لقد صنعت نوعين من الفطائر الخالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات وأخذتهما إلى الشوارع لمعرفة ما إذا كان بإمكان الناس معرفة الفرق بين هاتين الوصفتين والفطائر العادية المصنوعة من الدقيق متعدد الأغراض. هل ترغب في تجربة بعض الفطائر إذا كنت كيتو قد يكون من الصعب العثور على وصفة فطيرة لا طعم لها مثل بيضة جوز الهند أو الدقيق أو الورق المقوى ولكن أعتقد أنني وجدت وصفتين يمكن أن تصمد أمام فطيرة مجربة وحقيقية، دعونا نرى من سيأتي في المقدمة أولاً. أقوم بإعداد فطائر دقيق جوز الهند التي حصلت على تقييم مثالي من فئة الخمس نجوم تقريبًا على موقع الويب الخاص بي ketofocus.com ولكن لا تدع كلمات دقيق جوز الهند تخيفك، أعلم أن بعض الأشخاص لا يحبون نكهة دقيق جوز الهند ولكن لدي بعض النصائح للمساعدة في تقليل تلك النكهة في هذه الفطائر، وجدت أن إضافة 8 أونصات من الجبن الكريمي المخفف يساعد على تحييد نكهة جوز الهند القوية ولكنه يساعد أيضًا على تحييد نكهة البيض نظرًا لأننا نضيف أربع بيضات إلى هذه الوصفة، لماذا يوجد الكثير من البيض جيدًا، هذا ما يحدث للمساعدة في نفخ فطائرنا نظرًا لأننا لا نستخدم الدقيق مع الغلوتين، يتعين علينا إضافة المزيد من البيض ثم إضافة نصف كوب من دقيق جوز الهند وأعتقد أن العلامة التجارية لدقيق جوز الهند مهمة عندما يتعلق الأمر بتقليل نكهة جوز الهند. العلامات التجارية المفضلة لدي من دقيق جوز الهند هي تلك التي من Thrive Market وأيضًا دقيق جوز الهند من أنتوني ثم أضف ربع كوب من المُحلي الخالي من السكر ونصف كوب من الكريمة الثقيلة أو حليب الجوز وللحصول على عامل تخمير أضف ملعقتين صغيرتين من مسحوق الخبز ثم تساعد ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا للنكهة باستخدام الخلاط على الحصول على هذا الخليط على نحو سلس والتأكد من تفتيت كل الجبن الكريمي ولكنك لا ترغب في الإفراط في مزجه وإلا فلن تترك فطائر منتفخة. بدلاً من ذلك، قد ترغب في خلط جميع المكونات أولاً ثم إضافة البيض في النهاية، لكنني لم أفعل ذلك هنا عندما يتعلق الأمر بطهي هذه الفطائر، أوصي باستخدام صينية كهربائية غير لاصقة فوق المقلاة لأن الحرارة موزعة بشكل أكثر توازناً نظرًا لأن هذا الخليط سميك، فأنت تريد فقط إضافة ما يكفي لصنع فطيرة مقاس 3 بوصات وطهيها ببطء على نار خفيفة، حرارة منخفضة، هذا هو المفتاح، وهذا سيمنحها وقتًا للطهي دون حرق الجزء السفلي، تحلى بالصبر لأنها ستستغرق حوالي أربع بوصات ست دقائق على الجانب الأول، ستعرف أنها جاهزة للقلب عندما يمكنك بسهولة إدخال ملعقة أسفل الفطيرة واسحبها ثم اقلبها إذا شعرت أنها عالقة كما فعلت مع هذه الفطيرة في الواقع شعرت أنها تمزق ولم أكن صبورًا والآن يجب علي أن أدفع الثمن بفطيرة ليست جميلة، دعها تطهى لبضع دقائق أخرى على هذا الجانب حتى تنضج بالكامل، أعتقد أن هذه الفطائر لها نكهة لا تصدق وأنا لا أتذوق دقيق جوز الهند ولكن دعونا شاهد ما يعتقده الآخرون قبل أن أعرض لك وصفة الفطائر التالية، فلنتحدث عن الراعي الخاص بي في فيديو اليوم وليس حقيقة أنني أرتدي ملابس مختلفة تمامًا، الراعي الخاص بي في فيديو اليوم هو عنصر الإلكتروليتات عندما تستيقظ في الصباح، هناك احتمالات كبيرة أنت تعاني من الجفاف لأنه لا أحد يشرب الماء وينام في نفس الوقت، أعتقد أن هذا مستحيل جسديًا، إنه يسمى الغرق، ربما لإعادة الترطيب حتى أتمكن من الحصول على أكبر قدر من الطاقة لبدء يومي بشكل صحيح، لدي كوب من إلكتروليتات العناصر، هذه الإلكتروليتات تحتوي على مزيج إلكتروليت مدعوم علميًا مكون من ألف ملليجرام من الصوديوم، و200 ملليجرام من البوتاسيوم، و60 ملليجرام من المغنيسيوم، يبدو مثل الكثير من الإلكتروليتات، ولكنك في الواقع تحتاج إلى الكثير منها خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات لأن الكثير من تلك الإلكتروليتات يقدم العنصر المتجسد الآن للمشاهدين حزمة عينة مجانية مع أي طلب يتكون من ثماني حزم خدمة فردية مجانًا مع أي طلب عنصر، إنها طريقة جيدة حقًا حتى تتمكن من تجربة جميع النكهات الثمانية، كل ما عليك فعله هو الانتقال إلى موقع Drinkelement.com ketofocus هذه الصفقة متاحة فقط من خلال الرابط الخاص بي، لذا انتقل إلى موقع Drinkelement.com keto ركز مباشرة بعد أن أوضح لك كيفية إعداد وصفة أخرى رائعة لفطائر الكيتو، والآن دعنا نغير مظهرك مرة أخرى بدلاً من دقيق جوز الهند، وهناك دقيق آخر منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين وهو دقيق اللوز مشكلة دقيق اللوز هي أنه يمكن أن يحترق بسهولة ولهذا السبب لم أستخدمه في وصفة فطيرة الخلاط التي عرضتها لك للتو لأنه يجب طهيها لفترة طويلة على جانب واحد مما يزيد من خطر احتراق الفطائر. سوف تحترق باستخدام بعض المكونات البسيطة التي ربما تكون لديك بالفعل في متناول اليد، يمكنك صنع كيس سمين من الفطائر الرقيقة بجهد قليل، ابدأ بالمكونات الجافة، امزج كوبًا وثلثًا من دقيق اللوز وتأكد من استخدام دقيق اللوز المقشر فائق النعومة ثم أضيفي ملعقة صغيرة من البيكنج باودر ونصف ملعقة صغيرة من الملح واخلطيهم معًا ثم أضيفي ربع كوب من الكريمة الثقيلة أو حليب الجوز بيضتين ملعقة كبيرة من المحلي ملعقة صغيرة من الفانيليا وبما أنني استخدمت الكريمة الثقيلة وجدت أن الخليط كان قليلًا سميك بعض الشيء لذا سأرسله مع ملعقتين كبيرتين من حليب الجوز، لا ينبغي عليك القيام بذلك إذا كنت تستخدم حليب الجوز من البداية لأنه يحتوي على قوام أرق وللحفاظ على فطائرنا من الجفاف الشديد. أقوم بإضافة ملعقة كبيرة من الزبدة المذابة بالإضافة إلى أنها تعطي الفطائر لمسة نهائية زبدانية، حيث أن اتساق هذا الخليط يشبه إلى حد كبير عجينة الفطائر العادية، ضعيها على صينية مسخنة مسبقًا على نار متوسطة منخفضة واتركها تطهى لبضع دقائق على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون. براون الآن حان وقت اختبار التذوق الأعمى، حيث سيواجه هذان الشخصان مزيج فطائر كودياك لأن هذا هو كل ما أملك في مخزن المؤن الخاص بي، أي فطيرة مصنوعة من الدقيق تبدو جيدة حقًا، لا أعلم أنه من الصعب معرفة هذه الفطيرة مصنوعة من الدقيق العادي، لا، هذه هي الفطيرة المصنوعة من دقيق اللوز، هل يمكنك صنع واحدة منها على الإفطار، لقد سئمت من لحم الخنزير المقدد والبيض، إذا قمت بالنقر هنا للحصول على المزيد من الأفكار التي ليست من لحم الخنزير المقدد والبيض
{"source": "ewof/sharegpt-instruct-unfiltered-deduped", "kind": "human", "evolved_from": null}