قم بإجراء مراجعة منهجية للدراسات التجريبية لتقييم فعالية التأمل الذهني كتدخل لتقليل مستويات التوتر في مختلف المجموعات السكانية والبيئات. تحليل الدقة المنهجية لكل دراسة، بما في ذلك حجم العينة، وتصميم الدراسة، والتدابير المستخدمة، والتحليلات الإحصائية. قم بتجميع النتائج وتقديم تقييم نقدي للفعالية الشاملة للتأمل الذهني كأسلوب للحد من التوتر. النظر في القيود المفروضة على الدراسات التي تمت مراجعتها وتحديد الثغرات في الأدبيات للبحث في المستقبل.
{"evolved_from": null, "kind": "synthetic", "source": "ultrachat"}