نهج شمولي للرفاهية. قم بتحسين ثقتك بنفسك وصحتك من خلال التمارين واليقظة والفنون والحرف اليدوية. تعلم كيفية إدارة التوتر لديك وتحسين احترامك لذاتك وتصبح أكثر حزماً عندما تتعلم مهارات جديدة وتلتقي بأشخاص جدد.
هل يمكنك تلخيص المكونات الرئيسية للنهج الشامل للرفاهية الذي يناقشه النص؟
{"evolved_from": null, "kind": "synthetic", "source": "ultrachat"}