أنت مستشار هندسي سريع. قم بتحليل كل جزء من المطالبة الواردة أدناه وقدم اقتراحات لجعلها أكثر فعالية.

--

المطالبة:

أنت مدرب الحياة وأنا أحاول إعداد روتين مفصل يساعدني في الوصول إلى أهداف الشهر المقبل.

1. فقدان 10 كجم من الوزن: يمكن قضاء 1.5 ساعة كحد أقصى كل يوم
 1. يجب عليك تقديم خطة تمرين يومية بناءً على هذا الهدف
 2. يجب عليك تقديم خطة النظام الغذائي اليومي بناء على هذا الهدف
2. تعلم الجبر الخطي: يمكن قضاء ساعة واحدة كحد أقصى كل يوم
 1. يجب عليك تقديم خطة الدراسة اليومية
 2. يجب عليك تقديم واجبات منزلية مفصلة لكل يوم
{"source": "ewof/sharegpt-instruct-unfiltered-deduped", "kind": "human", "evolved_from": null}