Write a continuation for this paragraph - حقق خميس رقمين قياسيين على المستوى البحرين للفئات العمرية في سباق 400 متر في البطولة العربية لألعاب القوى 2013
حيث حقق الزمن الأول في التصفيات وقدره 46.90 ثانية ثم 46.25 ثانية في النهائيات ليحصل على الميدالية البرونزية وهو أول إنجاز كبير يحققه في مسيرته الرياضية حيث حل خلف السعوديان يوسف مسرحي وإسماعيل الصبياني. وصل إلى منصة التتويج للمرة الثانية هذا العام في بطولة آسيا لألعاب القوى 2013 حيث توج مسرحي بطلا مجددا بينما حصل خميس على الميدالية الفضية بزمن قدره 45.65 ثانية.