請根據以下輸入回答選擇題，並以數字回答:;說明:健康早餐「晨光三部曲：補水、營養、活力」，把握起床後的黃金3小時吃對食物，讓身體更健康。;問題:把握起床後的黃金幾小時吃早餐，讓身體更健康？1:1小時,2:2小時,3:3小時,4:4小時
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