आज हर दूसरा व्यक्ति एसिडिटी से पीड़ित रहता है। एंटी एसिड दवाइयां लेने से बेहतर है कि हम इससे बचाव के तरीके अपनाएं...
कई बार ज्यादा खा लेने या देर तक कुछ न खाने से एसिडिटी परेशान करने लगती है। नतीजतन हमें ढेर सारी दवाएं खानी पड़ती हैं। एसिडिटी से बचाव के लिए खानपान में थोड़ा बदलाव करने की जरूरत है। साथ ही समय पर भोजन करने की आदत डालनी चाहिए। आइए जानते हैं कि किस तरह एसिडिटी से निजात मिल सकती है...
बॉलीवुड एक्टर अक्षय कुमार वेजिटेरियन हैं और वे हर थोड़े अंतराल में कुछ न कुछ खाते रहते हैं। इससे उनकी डाइट भी संतुलित रहती है और वे फिट महसूस करते हैं।
तस्वीरों के जरिए डालिए कारगर तरीकों पर एक नजर...
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