छोटी-छोटी बातों का अगर ध्यान रखेंगे तो कई घरेलू उपाय बहुत कारगर साबित होते हैं। कई बार ऐसा होता है कि हमारी छोटी सी गलती की वजह से बड़े-बड़े हादसे हो जाते हैं। ऐसी स्थिति में अगर कुछ घरेलू उपायों को अपनाएंगे तो आसानी से इन समस्याओं से निजाद मिल जाएगी।
गाय-भैंस के अलावा बाजार में विभिन्न कंपनियों का पैक्ड दूध भी उपलब्ध होता है। दूध प्रोटीन, कैल्शियम और राइबोफ्लेविन युक्त होता है, इनके अलावा इसमें विटामिन ए, डी, के और ई सहित फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन व कई खनिज और वसा तथा ऊर्जा भी होती है।
तस्वीरों के जरिए डालिए इन कारगर उपायों पर एक नजर...।
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