कई बार हम ऐसी गलितयां कर जाते हैं जो बाद में बीमारी का कारण बनती हैं। आज हम ऐसी ही पांच बातें आपको बता रहे हैं।
सफाई की कमी से भी होते हैं मुंह में छाले
यूं तो मुंह में छाले होने का कोई भी पुख्ता कारण नहीं होता, लेकिन एक्सपर्ट कहते हैं कि मुंह के अंदर की सही तरीके से सफाई न होने से भी छाले हो सकते हैं। इसलिए सुबह उठकर और रात को सोने से पहले अच्छी तरह से ब्रश करना बेहद जरूरी है। यही नहीं, कुछ भी खाने के बाद अच्छी तरह कुल्ला जरूर करें, ताकि किसी भी प्रकार की खाद्य सामग्री का छोटा-सा टुकड़ा भी मुंह में न रह जाए।
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