जीवन से नकारात्मकता को खत्म करने के लिए सुनंे संगीत : तागरा
पानीपत| आर्टआॅफ लिविंग परिवार ने युवाओं को दैनिक कार्य ध्यान केंद्रित करने प्राणायाम की पद्धतियों से अवगत कराया। मॉडल टाउन स्थित स्माल वंडर स्कूल में आर्ट आॅफ लिविंग परिवार की ओर से यूथ हैप्पीनेस सेमिनार हुआ। इसमें टीचर दीपिका डावर टीचर सागर तागरा विभिन्न विधियों से अवगत कराया। तागरा ने बताया कि तनाव दूर करने के लिए प्रतिदिन सूर्योदय से पहले उठें तथा 30 मिनट तक व्यायाम या योग जरूर करें। इससे आपका स्वास्थ्य तो ठीक रहेगा ही साथ ही मानसिक तौर पर भी शांति मिलेगी।
संगीतमयस्नान: तागराने कहा कि संगीत केवल कला ही नहीं अपितु संगीत ध्यान चिकित्सा पद्धति आध्यात्मिक साधना का समायोजन है। प्रतिदिन 20-30 मिनट कोई अच्छा एवं सकारात्मक संगीत अवश्य सुनें। इससे आपके मन की नकारात्मक ऊर्जा सकारात्मक ऊर्जा में बदलेगी। दीपिका डावर ने कहा कि फोन पर वाट्सएप, फेसबुक अन्य सोशल नेटवर्किंग का उपयोग युवा सीमा में रहकर ही करें। इस अवसर पर अदिति अरोड़ा, यतिन, हिमांशी, प्रिया, जतिन सायरस विशाल गोस्वामी मौजूद रहे।
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