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कोरोना की दूसरी लहर लोगों को परेशान कर रही है। रिकवर होने के बाद भी लोगों को विभिन्न तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। मरीजों में निमोनिया, मसल्स कमजोर होना, थकान आदि की समस्या पीछा नहीं छोड़ रही है। इस वजह से संक्रमण से ठीक होने वाले लोग अपनी रूटीन लाइफ में नहीं आ पा रहे हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक, पोस्ट कोविड मरीजों को रिकवर होने में कई दिन लग रहे हैं। इसमें सबसे ज्यादा खांसी और सांस फूलने की दिक्कत सामने आ रही है। ये समस्याएं कई हफ्ते तक रहती हैं।
ऐसेे समझें... कैसे लोग ठीक होने के बाद भी हो रहे परेशान
ये परेशानियों से जूझ रहे लोग
निमोनिया कर रहा परेशान
मेडिट्रिना हॉस्पिटल के छाती रोग विशेषज्ञ डॉ तपन कुमार मोहंती बताते हैं- पोस्ट कोविड मरीजों को निमोनिया ज्यादा परेशान कर रहा है। फाइब्रोसिस (फेफड़े का सिकुड़न) भी बड़ी समस्या है। इस वजह से सांस लेने में दिक्कत, सांस फूलना जैसे परेशानी हो जाती है। ऐसे मरीजों को डीप ब्रीदिंग के साथ सांस रोकने की एक्सरसाइज करनी चाहिए।
प्रोटीन इनटेक ज्यादा लें
पोस्ट कोविड मरीज अपनी डायट में प्रोटीन इनटेक ज्यादा लें। दूध, दही, पनीर और छेना को शामिल करें। इसके अलावा फल का सेवन करें।
-डॉ निर्मल कुमार, सी. फिजिशियन
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