हेल्थ डेस्क। ओवर वेट होने पर वेट लूज करना सभी चाहते हैं लेकिन कुछ लोग इसके लिए जल्दबाजी दिखाते हैं और बगैर किसी फिटनेस ट्रेनर या एक्सपर्ट की सलाह लिए अपने मन से डाइट और एक्सरसाइज शुरु कर देते हैं या फिर स्टेरॉयड्स या सर्जरी का सहारा लेते हैं। फिटनेस चेन चलाने वाले विशाल वर्मा का कहना है कि बगैर एक्सपर्ट की सलाह के वेट लॉस करने से कई नुकसान हो सकते हैं। विशाल बता रहे हैं ऐसे ही 8 नुकसानों के बारे में।
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