जंक फूड से दूर रहने और पौष्टिक भोजन खाने की दी सलाह
स्थानीयबारांदरी गार्डन में आर्ट ऑफ लिविंग की ओर से आर्ट एक्सल कार्यक्रम सोमवार को शुरु हुआ, जिसमें 25 के करीब 8 से 13 साल के बच्चों ने योग क्रियाएं सीखी।
कार्यक्रम की शुरुआत में आर्य समाज के कार्यकारी प्रधान विनोद भारद्वाज समाज सेविका रिया अरोड़ा द्वारा ज्योति प्रज्जवलित की गई। उनके साथ लिविंग के मनोज कंडा दिल्ली के शिक्षिका अंकिता रही। इसके बाद अंकिता की ओर से बच्चों को योग क्रियाएं सिखाए गई। उन्होंने वस्त्रिका प्राणायम सिखाने के बाद उनको अपने खान-पान की ओर ध्यान देने के लिए कहा। उन्होंने बताया कि हमें अपने माता-पिता बड़ों का सम्मान तथा छोटों से प्यार करना चाहिए।
हमें अपने खान पीने पर ध्यान रखते हुए फास्ट फूडस से दूर रहना चाहिए। जो बच्चा अपने खान पान की ओर ध्यान नहीं रखता वह बीमार होकर खुद भी मुसीबत में जाता है तथा घर के सभी परिजनों को भी परेशानी में डाल देता है। हमें स्वस्थ तंदरुस्त रहने के लिए योग क्रियाएं करनी चाहिए।
अगर हम स्वस्थ होंगे तो हमारा मन दिमाग भी सही निर्णय लेकर कार्य करेगा। उन्होंने सभी बच्चों को सख्त से सख्त मेहनत कर योग की ओर अपना फोक्स रखने तथा मन लगा कर पढऩे के लिए प्रेरित किया। उन्होंने कहा कि योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है और फालतू का तनाव पास नहीं आता और शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य हासिल होता है।
अंत में सभी ने हास्य आसन से यह कक्षा समाप्त की। आर्ट ऑफ लिंविग के टीचर मनोज कंडा ने बताया कि यह कक्षा 29 30 को दोपहर 4 से 7 बजे तक लगेगी जबकि अंतिम दिन 31 दिसंबर को यह कक्षा 3 से 6 बजे तक लगेगी। मौके पर विकास दुआ, प्रदीप शारदा, योगेश कुमार, रोहित मिड्डा, डा. मोहन, राजेश, संजीव मेहता आदि हाजिर रहे।
आर्ट आफ लीविंग द्वारा बच्चों के लिए करवाए सैमीनार को संबोधित करते हुए टीचर।
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