योग से मिलती है तनाव से मुक्ति : सजना नंद
दिव्यज्योति जागृति संस्थान की ओर से दो दिवसीय योग शिविर शालीमार बाग में लगाया गया। इस दौरान शिष्य योगाचार्य राजू ने प्राणायाम और आसन करवाए। उन्होंने बताया कि मस्तिष्क प्राणायाम से हमारा हृदय सशक्त बनाता है। फेफड़े सशक्त होते है, पार्किनसन, पैरालिसिस, लूलापन आदि स्नायुओं से संबंधित सभी व्याधियों को खत्म करने के लिए कपालभाति, अनुलोभ-विलभ प्राणायाम, किडनी पेशेन्टस और सभी तरह की एलर्जियां मिट जाती है। इससे किसी दवाई की भी जरूरत नहीं।
शिविर में स्वामी सजना नंद ने बताया कि यदि हमारा शरीर स्वस्थ है तो हम भक्ति कर उस परम तत्व में लीन हो सकते है, जो किसी और पशु जोनि में संभव नहीं। वर्तमान समय में अपनी व्यस्त जीवन शैली के कारण लोग संतोष पाने के लिए योग करते हैं।
योग से व्यक्ति का तनाव दूर होता है बल्कि मन और मस्तिष्क को भी शांति मिलती है। योग केवल हमारे दिमाग मस्तिष्क को ताकत पहुंचाता है बल्कि हमारी आत्मा को भी शुद्ध करता है। आज बहुत से लोग मोटापे, शुगर, थाईरेड, हैपेटाईटस-सी आदि बीमारियों से पीड़ित है। इसका ईलाज भी इतना महंगा है कि आम व्यक्ति की पहुंच से बाहर है। यहां पर उनके लिए लिए योगा बहुत ही फायदेमंद है। योग के फायदे आज सभी को ज्ञात है।
योगा आचार्य राजू प्राणायाम और आसन करवाते हुए। -भास्कर
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