question: Para ser efetiva e proporcionar a melhoria do condicionamento físico de um indivíduo, a prescrição do treinamento deve respeitar os princípios do treinamento esportivo.
  Relacione os princípios apresentados às suas respectivas definições.
  1. Reversibilidade
  2. Especificidade
  3. Progressão de carga
  4. Sobrecarga
  () A sobrecarga deve ser aumentada gradualmente ao longo do programa de treinamento.
  () Para melhorar a aptidão física os sistemas do organismo devem ser estressados, com aumento da intensidade e/ou do volume do exercício.
  () Os efeitos do treinamento são evidenciados tanto na musculatura envolvida no exercício quanto nos sistemas energéticos trabalhados.
  () As adaptações fisiológicas obtidas através do treino são transitórias e podem ser perdidas se a prática for interrompida.
  Assinale a opção que indica a relação correta, na ordem apresentada.
  
  'A': '1-4-2-3.'
  'B': '2-4-1-3.'
  'C': '1-3-4-2.'
  'D': '3-4-2-1.'
  'E': '2-3-1-4.'