question: Os benefícios dos exercícios resistidos incluem, entre outros, o aumento da massa muscular, da força, da potência e do fortalecimento da massa óssea. Em indivíduos com osteoporose, a preservação de bons níveis de densidade óssea é um fator importante para um envelhecimento saudável.
  A relação exercício resistido e densidade óssea é bem trabalhada por meio de um programa de exercício resistido em que os exercícios
  
  'A': 'apresentem contração muscular de forma dinâmica.'
  'B': 'não sejam associados a caminhadas.'
  'C': 'sejam realizados sem a presença de gravidade.'
  'D': 'de sobrecarga média e intensa sejam evitados.'
  'E': 'tenham duração de 15 minutos.'