والله لو تركتوا الرز راااح تروح هالكروش وخاصا الرجال يجيك الواحد كرشه قدامه كأنه حرمه بالسادس من شهرها بالحمل...اتركوا الرز وتمرنوا تمرنوا تمرنوا والله راااح تحسووون بفرق ونشاااط واشكالكم تصير صغيره. مو واحد عمره 20 كأن عمره 40