بالنظر إلى هذا الاختبار المرجعي ، ما هي الكمية اليومية الموصى بها من المغنيسيوم للرجال في المملكة المتحدة؟
في المملكة المتحدة ، القيم اليومية الموصى بها للمغنيسيوم هي 300 مجم للرجال و 270 مجم للنساء. في الولايات المتحدة ، البدلات الغذائية الموصى بها (RDAs) هي 400 مجم للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 19-30 و 420 مجم لكبار السن. للنساء 310 مجم للأعمار 19-30 و 320 مجم لكبار السن.
الكمية اليومية الموصى بها من المغنيسيوم للرجال في المملكة المتحدة هي 300 مجم.