每次一到学习的时候，不是想吃东西，就是上厕所，或者剪指甲或者收拾衣服等等，就是拖延和分心。自己试着控制了，但坚持不到几天，又是老样子了，我是不是没救了。
楼主你好，看得出来楼主是一个自制力，不是很强的人。在想要学习的时候就总是觉得自己还有其他的事情没有做完，然后就会一直想，导致自己学习效率不高不够专心。如果你在学习之前想要上厕所，这是不可避免的，你可以在学习之前就把自己的私人问题解决了。至于想吃东西和收拾衣服，这几件事情，你可以把它放在学习之后在学习的时候就不要去想这些事情，或者说你可以给自己列一个计划表。比如说几点到几点，你必须得学习，然后中间给自己空出来半个小时到一个小时的时间来放松放松的时候你可以去做这些事情可以去剪指甲呀，或者是吃东西收拾衣服，这些都是可以的，把这些事情当成是放松自己。你给自己制定了计划表精确的时间，你就会觉得有压力的那个时候就不会像现在一样就这么多的拖延。祝好~。