从前有过幻听幻嗅，现在没有了。从前自伤，情绪非常不稳定。现在不自伤，但情绪依旧不稳定。考研的时候以为是因为学习压力大。工作了才发现，是我的问题。很喜欢的工作，还是辞职了，工作压力大是一方面，自己越来越压抑是另一方面。但在同事眼里我特别活泼，正能量，我辞职他们很意外。我就想知道，我现在什么情况。可是根本迈不开脚步去医院。
在同事面前你是活泼的，可是内心你觉得压抑，你认为的压力就在于你在别人面前是“虚假自体”，也就是强颜欢笑，因为你担心做自己会不被接受。我也有有过想去医院寻求帮助的经历，我鼓足勇气去了，不过因为医院的医生说，她主要是给那些心理疾病到无法入眠，想自杀等严重性的患者开药。后面我跟她倾诉了问题，她静静陪着我，听我说完，但是她抱歉她没法给我心理咨询帮助，后面我就回家了，自己学习一些心理调试的方式，比如冥想，静观，每天写观察日记。慢慢我发现自己为什么压抑，就在于不敢做自己，究其根本是因为小时候有情绪不允许表达，父母对待我的情绪就是打骂，觉得怎么这么不懂事。所以长大了，我也一直在压抑情绪，没有做自己的主人。如果你寄托医院来解决你的问题，那就去吧，如果你觉得羞耻，那就戴上口罩，如果你还不想迈出，那就通过网上平台，找心理老师帮助你。每每我陷入这些痛苦之中，我都会告诉自己，一辈子很短，为何要憋屈的活着呢？加油比卡丘，冲鸭。