分手一个月，恋爱中我很幼稚，缺乏安全感，觉得自己配不上，犯下许多错伤她心，分合几次造成二次伤害，她谈过多次，原生家庭暴力，习惯于保护自己，每当严重矛盾挫折，会逃避分手，每次我求着她给她画饼吃她心软回来，但很多都没实现，她说我是特别的，但我给她留下太多阴影，爱是真的，她如同光芒一样改变了我，但都累了也是真的，她怕了我不敢了，我们最后逃避矛盾，凭肉体接触传达爱意，她分手后签名表达了我的重要，因为怕再作贱和低声下气伤她心视奸，所以我先删了她后反删我，她找了新欢，我一遍遍告诉自己不关我事她已经不是我的了，也曾经好好思考过分开的原因，我太否定自己，嫉妒心太重太自私，我选择好好提升自己，想靠小计划的实现累积自信和肯定，一看到她兴趣学习生活成就更多，我浑噩一事无成，仿佛分开对她是正确的，我就没办法继续我的提升，陷入情绪，说到底还是不想放开她，也会受到那些什么复合时间的干扰，连自己也不坚定，我该怎么办
在爱情里面，遇到分手挫折了需要冷静面对，有时候这里面的问题也不是你的错，譬如你在这里面说到，原生家庭暴力，习惯于保护自己，每当严重矛盾挫折，会逃避分手，每次我求着她给她画饼吃她心软回来，但很多都没实现，她说我是特别的，但我给她留下太多阴影。这句话的信息量比较大，究竟是你真的做的不好，还是她在亲密关系里面有过多依赖和缺乏安全感的表现，始终让你承担太多的责任和重负，久而久之两个人产生了矛盾，以致于无法去处理面对？这里有很多事情三言两语是说不清的，除了需要磨合以外，也要你们两个互相陪伴、理解和包容，这样才能够化解生活中两个人之间的诸多矛盾。感情里，没有太多对与错的地方，还是要看两个人是否匹配，做到了真情实意的地步，同时也能够独立、坚强的尽好两个人在一起的责任。分开以后，可以好好反思一下这段感情经历对你带来的影响，与此同时也可以客观冷静分析一下这段感情里双方的处理过程，究竟是谁的问题多一些，这里面存在什么困扰，辩证地去看待它。等到进入下一段感情时，能够避免这种冲突和矛盾再次发生，汲取经验和教训，为以后的成长做好准备。以这样的态度来面对，相信就没有太大的困扰了。