大一到大三三年了，从来没有放弃过减肥，可是这个肥就没用离开过我，我感觉我现在胖得我自卑了，我都不敢穿一丢丢紧的衣服，不敢去见新的朋友，我觉得我连寝室都不敢出了，我觉得我就是一个不应该存在的胖子，减也减不了，想吃减肥药又不敢，我真的是焦虑了，我想出去运动，都感觉自己胖得不配出去运动了，我太烦躁了
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～从你的描述中，能够感觉到肥胖带给你的困扰，但是从大一到大三一直在减肥，却没有减肥成功，是不是减肥方法出现了问题呢？又或者是减肥反弹所致。会有焦虑情绪的产生，但是也要冷静下来思考，是哪里出现了问题。如果你感觉到很自卑，那你可以通过观看一些胖子逆袭的视频来鼓励自己，给自己多一些自信感。也可以考虑要不要更换自己的减肥计划，比如减少吃热量高的食物，配合有效的运动，就能够比较有效的减肥。同时也要根据你自身的身体素质来进行合理的规划，可能你的身体会承受不了太多的运动量。给自己多一些的自我效能感是非常重要的。祝好~。