以前都是十一点多睡觉，凌晨也是有的，但最近十点半就睡了，起的还很晚，为什么会这样？
楼主你好，楼主最近总是感觉很累，以前都是凌晨才睡觉，现在10:30就睡了，起的还是很晚。我猜可能有以下两个原因。其一是可能楼主已经养成了这样的生物钟，即使自己晚睡，也还是会到那个点才醒。可能楼主正常的休息能够恢复精力的时间，就是现在所需要的时间。其二是楼主之前经常熬夜，已经欠下了很多睡眠。虽然之前能够调节过来，但是当自己早睡之后，依旧会觉得很困。我之前有一段时间也是这样，以前睡的很晚，有一段时间每天十点多就睡了，但是每天都会觉得很困很累，这个时候可能就是我们缺乏睡眠的表现，现在是在补觉。总之如果楼主身体没有其他的不适的话，是不用太过于担心的。祝好~。