这几天又暴饮暴食了，买的零食很快就吃完了，明明前半个月就算肚子叫也不想吃东西，现在却每天嘴都不闲着，加油，今天最后一次放肆吃零食，明天开始遗忘零食，恢复饮食！加油(ง•̀_•́)ง！
其实不建议楼主这样的方法，与其拼命的吃，然后再拼命的抵触，倒不如控制每次吃的量。偶尔换换口味，吃点零食也算是很正常的事情，或者你可以更改一下自己的菜谱，减少自己对零食的需要。可以选择多吃水果，水果里面有多种维生素以及纤维素，提高你的免疫力，促进你的肠道消化，并且多种口味酸酸甜甜的，也有利于你食欲的增强。这是很好的替代品，可以满足你食欲上面的需要。胡小琪指出：喜好吃零食是孩子们的天性，在合适的时间吃一些健康的零食，除了能满足孩子们‘享受’的同时，还能提供部分能量和营养素。所以楼主要选对健康的零食，比如坚果酸奶豆浆牛奶龟苓膏.这些都是不错的选择。晚上十点过后就尽量不要吃东西，第一会增加肠胃晚上的负担第二很容易长胖第三如果你没好好刷牙，对你牙齿会有很大的副作用。