我之前经历了些不好的事，导致一直休学，在家不敢去上学，心里很压抑，心情一直不好，然后去玩了五天。回家后我本来觉得特别开心，我觉得之前的一切事情都解决了，可是我为什么又开始在想这件事了，又开始折磨自己了。事情是这样的:这几天因为看到了一个上海的案件，心里突然也有那种杀人的想法，然后我就觉得很恐慌，然后我一直在找寻办法，让自己不再想这件事情，可是我发现好像永远都忘不了。我内心好痛苦，因为我觉得这是人性的问题，我以前从来不会这样想，因为我以前是一个超级善良的人。我尝试过祷告，大声喊叫，转移注意力等一些方法通通都没有用。而且我好像还有一种强迫性思维，觉得好像不想这件事情，心里就空落落的，觉得很难受。我就给自己制定一些目标，发现制定目标的时候还在想。然后我也很怕做出这样的举动，感觉越想越会去做，所以我愧对身边的所有人，我不敢去面对他们，每当我看到妈妈的笑脸的时候，我就觉得我不配。大家能帮帮我安慰我吗
先给你一个大大的拥抱。不知道你之前经历了什么事情？那件事情已经过去了，为何它还会影响你的现在呢？有否跟家人说说？人的一生，会遇到很多事情，有些不是我们想要的，但它还是到来了，同样在这些经历中，我们会找到一些以前没有的东西，也许不必去回避它，也不是自己的问题才会出现的。如果有需要，可以寻求专业人士帮助，祝福你。