因为感情失败的原因，后来知道了我原来是一个极度缺爱，自卑的心理，从小到大学，我做得每件事情的时候都是在想这样做别人会不会赞同我，那样做别人会不会挖苦我，会不会有人看我笑话，我做的每一件想到的不是自己想不想做，而是我做这件事对我有没有好处，因为对我有好处，这样我才能看到别人的那些好的评论，但是最想得到的就是家人的夸奖，他们的认同，可是20多年了，他们夸奖我的话我真的一句都没听到过，也从来没有重视过我真实的感受，只是他们觉得我很好，我也知道家人不容易，但是我就是感觉很生气，明明所有大人都希望望子成龙，为什么嘴里一直贬低自己的孩子，我真的有时候想起来挺生气的，我真的很想知道我下一步该怎么走，我也明白我活在别人的世界里时间太长了，不好改变，我真不想再这样下去了，我想活在自己的世界里，而不是干什么都要考虑别人的目光
你好楼主，什么是真正的自爱。自爱就是从内心知道，要懂得自身的价值。自爱就是向自己敞开胸怀，让自己感受周围的一切。给自己足够的重视与关注，给自己一个生活的方向，让自己成为一个有爱心的人，通过倾听自己，感受自己，放弃对自己的控制。自爱就是愿意接受自己所做的一切，不加任何评论或批判。有时缺乏自爱也是来自于童年的一些经历，在成长的过程中受到的批评太多，让人形成了一种依赖权威性人格，比如小时候被灌输一些负面的信息，特别是反复出现的信息，很容易成为心里的烙印。首先，如果我们只依靠别人的看法生活，那我们就是将自己的生活建立在一堆沙子上。每个人的思维方式不同，想法也随时会改变，如果去取悦所有人，那只会让自己变得精疲力尽，所以不要再认为别人很在乎你，也不要过于希望别人那么在乎你，慢慢你会越来越不在意别人怎么看你，同时你的思想也会独立，不会停留在别人的想法里。所以努力提升自己，当你有拒绝的能力时，也是活在自己世界里的时候。