这也许是一项心理咨询的技术，因为我实际上问的是如何跟"记忆中活着的人"对话。我有太多的遗憾，太多的情感想要和这个人诉说。虽然他已作古，但是某种程度上他是我前进的动力，同时他也是我情感的寄托，还有就是我想他了。如题，这项技术应该如何展开？在没有其他心理咨询师的情况下，自己给自己做咨询有哪些局限和困难？
要想实现你这种想法，需要在催眠状态下操作，如果你不用咨询师的话，那需要进行自我催眠。催眠通常是用咨询师的意识引导你进入自己的潜意识，自我催眠是用你自己的意识引导进入你的潜意识，局限性可能会导致催眠深度不够，不太容易进入自己的潜意识，从而影响效果。意识和潜意识就像跷跷板的两端，意识活动多的时候，潜意识活动相对要少。