这也许是一项心理咨询的技术，因为我实际上问的是如何跟"记忆中活着的人"对话。我有太多的遗憾，太多的情感想要和这个人诉说。虽然他已作古，但是某种程度上他是我前进的动力，同时他也是我情感的寄托，还有就是我想他了。如题，这项技术应该如何展开？在没有其他心理咨询师的情况下，自己给自己做咨询有哪些局限和困难？
当你提到“记忆中活着”的人时，我的心中涌上了悲伤，脑海里会浮现出深爱的故去的亲人。是的，我们需要在心里安放他们，在内在与他们有告别和对话。如果有这样的情感流动在我们身体里，一般情况下我们不需要刻意借助什么技术，而是让这些情绪和感受自然流淌就好，可以在纪念日，也可以在任何我们想念的时候，在内在与他们对话，可以在安静、安全的环境中抒发这些情绪、倾诉我们的思念，扫墓的时候、独自翻看照片回忆的时候、跟亲友谈及这位故人的时候......都是可以的。如果你觉得需要心理咨询师，或者需要用“心理咨询技术”来帮助，不知是不是这个人的故去给你造成了还没有走出来的创伤或者觉得这样的内心联结有什么困难呢？可以说说吗？