最近总做梦是怎么回事？而且早上起来就记不得具体的梦境内容了，但又感觉很累……
你好，很高兴可以回答你的问题首先，不知道你之前的睡眠状态怎么样？是一直不好，还是最近出现了变化？如果是突然出现的变化，那我们可以看看是不是最近生活里出现了什么变动？或者是压力比较大？其次，如果睡眠不好，影响了自己正常工作，那在医生指导下，适当的服用一点帮助睡眠的药物，看看是否可行？把睡眠的问题解决了，心理上的累可能就会缓解了，身心是不分家的。