别跟我说让我去砸抱枕，也别跟我好好思考为什么生气。我非常生气的时候只有伤害自己才能真正痛快。只有极端的疼痛才能让我发泄。别tm给我灌鸡汤，也别tm用长辈口吻教育我。
自残。第一，是求关注，索取爱，渴望获得爱，这种行为，就像是你不爱我，那么我就残害我自己。第二，是报复的性质，尤其是对父母亲人，你们不对我好，不爱我，我就残害自己让你们痛苦。第三也是最核心因素，非常需要爱，有两种途径可以获得爱。1，从别人那获得爱；2，自己爱自己。现在两种获取爱的渠道都没有打通。所以解决重点，就是学会爱自己，对自己好，自己想要什么样的生活，就去打造什么样的生活。如何从别人那获取爱呢？得到爱的最好方法就是付出爱。有的人说，我什么都没有，我一无所有，我怎么付出爱？永远不要说这些，即便你没有钱，什么都没有，那一个微笑呢？打招呼的一个手势呢？一个最廉价，最基础，最简单的付出你都不会吗？就可以以此来打开局面。不止对人可以微笑，对花、对树、对枝头的小鸟，万事万物，你都可以对他们付出。比如说我对我家空调很满意，它在夏天对我送来了凉爽，我在秋天给它换一身衣服，看到一个贴身家电换上满意的衣服，你不高兴吗？付出的方式非常多，不仅对人，对物也可以。