今天在进行冥想训练想象的时候，会感到害怕，想象到会有人来伤害我拿刀子捅我割我的手头胳膊，我在一周岁多的时候因为淋巴结发炎化脓做过手术，我想会不会是跟我的这段经历有关系，我在小时候还经历过小弟弟的夭折，我在冥想训练的时候想到他来到我面前我会很害怕，然后立即睁开眼睛，我可能会害怕他怨恨我也可能害怕看到他的样子，我害怕所有过世的人，可能跟奶奶给我传输的观念有关系，奶奶会觉得梦到死人是不吉利的会给人带来伤害的。我想能疗愈自己摆脱这份恐惧。
题主好，希望我的回答能对你有所帮助。️**由于每个人所经历的不一样，创伤程度不一样，而每个人的心理特质也不一样，所以并不是每个人都适合进行冥想训练的。如果不适合，所以你在冥想训练中，会把所有的创伤翻出，但自己却不能“创伤包扎”，这会带来不大好的后果。如果不适合，则不进行个人进行冥想训练，特别是创伤疗愈。**从初步评估来看，你可能更适合进行认知行为疗法进行创伤疗愈。ε我在，世界和我爱着你。