妈妈去世的早，特别害怕死亡，听不得这样的消息，很脆弱，焦虑不安
是的，我感受到了你内心的恐惧与不安。我知道了，人有生老病死，每个人都会经历，我们生存着的时候，我们让自己生活得更美好，多做一些自己喜欢的事情，多做一些利他的事情，当有一天我们不得不面对死亡时，我们也坦然对待就好，生死如呼吸一般正常。我们先来做几个深呼吸，慢慢放松身体，告诉我看到有人死了时你想到了什么？如果想到了亲人，你就说：亲爱的×x，谢谢你一直关心着我，一直很爱我，如果你希望继续爱我的话，你就去到你该去的地方吧，那就是对我最好的祝福，谢谢你！我爱你。