抑郁症发作的时候六亲不认，情绪高昂，被人"小孩""小孩"的叫。病情缓解之后，对于有记忆的部分事实感到莫名的内疚，之后我发现自己经常会代入到"小孩"的角色里，在生活中的为人处世遵照着"小孩"的标准去执行，这加深了旁人对我"小孩"的印象。我该如何控制自己？
题主你好从描述里，可以看出：1.抑郁发作的时候会进入到非理性的、先天的本能状况2.对那时有记忆部分是道德化的，是对自我的监控和抑制本能3.在生活中，按照“小孩”的标准，则是一种在逃避现实的做法我们每个人的内心都有一个内在小孩在心中，是我们对自己童年体验的记忆和自己理想童年的内化。在那里年少时的伤痛仿佛能被逆转，可事实却是我们没有人能够在现实中改变过去，于是开始假想自己还年少，从前的那些事情都还来得。办法：可以试着戴一个手环在手上，每当想要遵循“小孩”标准的时候，就换一另一只手戴，提醒自己。最后，不只是在回答你，也是在回答我自己。