我描述不出来我到底发生了什么事，反正就是别人提起我爸妈的时候，我有说不出来的委屈，直接就哭了。我在背后听别人说我妈很自私，我不知道是不是因为这个原因导致我一直都觉得很委屈导致我一直自卑到现在
在与父母之间的关系中，发生过的某些事让你感觉到难过。这样的难过让你不知道如何面对爸妈，也不知道如何去解决心中的困扰。你可以思考一下，你期望改善的问题是什么？面对问题，你可以试试用“奇迹问题”：如果有一天，你睡觉后醒来。这时有一个奇迹发生了，你所困扰的问题解决了。你的这一天生活会有什么样的变化？是否会有什么事情变得不一样？如果你不告诉你身边的朋友和亲人，他们就会知道的话，他们是如何知道的？那时，你又会做些什么？你可以思考一下“奇迹问题”。如果身边有信任的朋友和亲人，可以和他们沟通交流一下，或许能给你一些支持和帮助。如果你觉得对你的帮助有限，还可以考虑寻求专业的心理咨询师和心理医生的帮助。