28岁女生，十多年前，那一年发生很多事情，腿疾犯了，爸爸精神分裂因为我的腿犯了打妈妈。长期高压下吓出了焦虑型。后来高中看到了一个男生跳楼，又有一个男生拿刀捅了另一个男生的大动脉，场面很血腥。之后就常常做一些血腥的梦，梦里还是很恐惧的。当白天压力比较大时，这种梦会频繁一些，想知道这种心理阴影如何摆脱？
你好！题主，因为你有目睹过一些负性生活事件，可能对你产生了一些不安全的情绪。但是血腥的梦，一般不直接与你看到的这些负性事件有关系。你说，当白天压力大的时候，才做这些梦，其实是你可能在以下几个方面有内心矛盾冲突。1人际关系方面，你可以尝试回忆是否在这方面有处理不妥当的地方，察觉有的话，可进行适当调整。2在工作能力方面，是否自己能够对工作内容有深入的研究理解，在做决定后，有没有没有达成目标？另外，建议增加自己的学识，工作技能去改善早年可能遗留的不安全的感觉。祝福！