感觉自己跟女儿的关系是在重复自己跟妈妈的关系，习惯了指责，很容易就会责骂女儿。很多时候知道这样不好，但是就是控制不住。怎么才可以有所改善？
题主你好，首先要肯定你作为一个母亲，能够自主地发现自己的问题，而这恰恰是改善开始的第一步。而针对这份真诚地提问，我的建议是：做事后复盘事后复盘：很多时候我们站在客观角度冷静下来分析问题的时候，看到的世界和风景是与我们当时深处那个环境截然不同的。而复盘是能够最好地帮助我们练习如何在当下就冷静思考的方式之一，复盘这个方法也被多用于知识管理范畴，我们统称为AAR（AfterActionReview）。复盘要注意的点有三：1是要在冷静后尽快复盘，这样复盘出来的是最真实的感受和最接近事实的记忆2是尽量简单：弄清楚每件事情是否值得通过责骂孩子，有没有其他的方法解决当时的情况3是一定要做出分析后的行为比如如果你觉得这件事你不应该责骂孩子，那你要做出相应的行为去补偿：向女儿抱歉是必须的，后续的一些行为可以根据实际情况去做以上是我的建议，希望能够题主你带来一定的启发和帮助，祝好！