为何理性分析对于解决生活习惯上的小问题是徒劳？
看完了你的叙述，理性分析只是理性上的，行为习惯是潜意识反映出来的结果。是不受意识控制的。想是一回事，做是另一回事，比如说很多女生想减肥，可是还是管不住自己的嘴。行为习惯上面的事情只能从行为习惯上做调整，并且还是成为一些微弱的调整开始，你一下子做一个比较大的调整，你的身体会排斥，这也是我们常说微习惯改变的好处。所以与其你在花时间分析问题，不如你将注意力转到如何在行为习惯上面做一些微弱的调整，而让你内心深处并不排斥。