我今年21岁时一名独生子/大学生。其实我从小就有焦虑的问题，可能是缺乏安全感，完美主义，自我中心，内向，孤僻，爱比较等的心理因素。那是还小的我根本不知道什么是焦虑，知道后来长大了才稍微的理解。其实焦虑症可能是我们想太多，也有可能是我们在未雨绸缪，老是爱计划一样东西，确保它按着我们的轨道跑，人们还是要买个保险的对吧？其实我在高中都是被认可的一名优秀生，因为我厉害读书，成绩也很了不起。真是一个书呆子，除了会读书，什么都不会做了。非黑即白的概念让我明白读书是为了考好成绩得到光荣，而不是吸取知识。后来我考上大学，我发觉我的噩梦开始了，我的潜意识不管用了。因为不再是以死读书定成绩，而是有很多不同的因素就比如写报告，社交活动等等。这让我觉得我的控制欲被打乱了，我不能再以一贯的生存方式进行下去了。我还焦虑以及不安。环境人际的改变让我喘不过气来。严重的是我不能控制它，焦虑症以及恐慌犯的样子很憔悴。
您好，这种焦虑来源于您十几年的常规生活被打乱，您的学习一直很好，让您的控制感得到了满足，到大学后新的环境适应让您感到不适应紧张是吗，可您又是个什么都想做好的人，所以您有的这种焦虑是正常的，可以暂时少参加一点活动，慢慢的衔接。