睡觉前总是回想很多事，有时候睡着了好像还在接着梦到这些事如何办呢
朋友你好，首先，晚上睡不着，在想东西，说明你是一个很有想法的心思细腻人。基本上每个人每天都会回想一下今天做了什么，或者一些让你开心或者难过的事情。你需要与自己对话，真正了解自己的内心，真正了解自己活得是否开心与快乐。你的语气上来说，你做梦应该是一些不好，或者让你觉得很累的东西，也就是说你最近的心理压力可能比较大，躺在床上翻来覆去睡不着。你可以找一个信得过的人和你交交心，想一想最近遇到了什么麻烦或者是困难的事，做出行动去解决她放松心情，舒缓压力，保持良好的状态。每天晚上你坚持喝一杯热牛奶，之后再睡觉，也有利于你的睡眠，睡眠不要想太多的事情，使自己沉静下来，想一想，明天计划应该做什么？这样的话，你就不会就不会纠结在之前发生了什么，而是在明天应该做什么。希望对你有所帮助。