常见小伙伴一有压力就吃零食，或者手边有任何吃的都剩不下，一定要吃掉。
楼主你好，看到你的问题，让我感觉到，似乎你现在的状况是，遇到了压力会用吃东西的方式来缓解，而吃完后又让自己陷入焦虑，反而又增加了一种压力。我想说，在压力面前，如果能有自己的方法进行调节又何尝不是一种能力呢。另一方面，如果吃东西真的能缓解当下的压力，能带给你不错的体验，那为什么不可以呢。如果我们不是天天如此，那么在压力大的时候，吃了东西，或者说吃了很多东西，这会让你担心发生什么吗？