很排斥聚会，不论是公司的还是朋友邀请。潜意识第一反应是我要怎么拒绝。但有时候拒绝不了，去了以后我倒没有感觉不适，但结束之后到家觉得特别累，还是在家呆着好。前几天男朋友同事微信邀请我俩去家里玩，我当时就表示自己不想去，也不想男朋友去。但男朋友没办法拒绝自己去了，为此我发了很大的火。过后意识到我真的有自己不能调节的心理问题。我该怎么办？
楼主你好，有较强的自我觉察能力，能够意识到自己的问题，意识到自己的问题并有解决问题的动机，对于最终能够解决问题是非常重要的。##不如试着回溯一下自己之前的经历，你对于社交一直都是下意识排斥的吗？有没有一些时候自己是并不排斥社交的呢？自己当时是以什么样的状态面对的呢？##从你的描述中看出，你之前参加聚会时，参加时没觉得，但是参加完觉得累，喜欢一个人呆着，是不是和你自身有点内向有一定的关系呢？你可以找相关的心理测试自行测试一下。*在这个世界上有约一半的人是内向者，内向者和外向者相比，更喜欢安静的生活，面对社交也需要付出更多的精力，这是正常的。*但是也并非内向的人就无法成为社交达人。只要了解自己的特质，在需要社交时拿出精力应对，在社交结束时又给自己恰当的休息的时间，内向者也可以很好地进行社交。以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。你也可以寻求专业机构心理咨询师的帮助。祝好！