我今年十四岁，是个女生。一年半了，感觉自己的生活很痛苦，过的很心碎。好像没什么人懂我，但我在别人面前总是很活泼外向。我大概一年前开始有自残的行为，想要轻生又不敢…好像没什么值得留恋的了。我很爱哭，看一集感人的节目我都会情不自禁的哭，一个人的时候也会不知道为什么就开始哭，白天可能心情还可以，天一黑就会很难过，什么都不想干。我很患得患失也有点多愁善感。晚上会失眠，会经常做梦。我好像失去了曾经的自己了…我要怎么办？/.对不起可能描述的过于冗长辛苦了
亲爱的女孩，我能感受到你的痛苦和无力感，可能你明白很多振作的道理，也想要去摆脱现在的处境，但是却无法控制自己放下自残的刀。不知道你这种情况持续了多久？不知道你的身边有没有让你把这些烦恼告诉他们的人，试着由关注自我的感受转移到关注外在的世界和他人，寻求更多人的支持和关心，打开自己封闭的心，或许是一个释放自我负面情绪的出口。