我结婚前经常12点-凌晨1点才睡着觉，结婚后，有老公在身边就能很快睡着，有时10点-11点能够睡着觉，但是老公一旦加班，我自己无论多累都睡不着，我努力通过听冥想，听放松音乐或者听书，听到困了要睡了就关手机或者呼叫智能音箱关闭，但是瞬间又清醒了，直到老公11点多加班完回来，我才能够入睡。我无法理解，这是因为我没有安全感吗？为什么我会有这种情况，应该怎么解决这个问题？结婚3年了，每次与老公吵架后，他很快就能睡着，就算他很生气，也许两个小时后就睡觉了，但是我会整晚失眠，心跳很快，头脑控制不住地会想或者会哭，这个生气无法消掉，无法处理掉，如果老公整晚不哄我，不让步，我即使再累也没有困意，会整晚失眠；如果他哄我了，可能半小时或一个小时后能够睡着，因为实在是很累。我很想解决这个睡眠问题，不明白是为什么，明明不是很爱他，明明不想依靠他或者依恋他，为什么他会影响我的睡眠
有老公在你才能睡着，这是因为在你脑中有一个执行意图，就是等老公回来一起睡。可能只有如此你觉得你的家庭才能获得圆满，才能放心的安然去睡吧。这就像你追连续剧一样，你想想，假如你在追一部连续剧，它每周二晚上更新，到了周二的时候，你自然就会想起来要看剧，不需要有人提醒你。下周二晚上更新的剧集就是一个未来要发生的事件。这样的事件，大脑到了特定的时间、地点，就会自动提取出来。同样的道理，等老公回来，这是个未来事件，也许你希望能够得到归属感，就一直等待你老公回来满足自己，人天生有一种办事有始有终的驱动力，人会忘记已完成的事情，是因为欲完成的动机已经得到满足；如果事情尚未完成，这同一动机便使我们对此留下深刻印象。从心理学的角度来说，在事情尚未处理完的时候，潜意识会不断的提醒我们去完成，这种提示逐渐变成一种动机，而且这种动机会让这个事件给我们留下非常深刻的印象，动机出现了驱动力也会随之而来。这就是为什么你老公在你身边，你就能安然入睡的原因，因为你老公回来了，能够满足了你的内心某种的需求。