我跟同事相处两年了，也是住一个宿舍，以前她脾气很好，我也是比较温柔不发脾气那种，我们相处还比较愉快。最近她遇到一些事，性格就变得暴躁了，经常发脾气，有请与我的表现出来，虽然有时不是针对我，但是办公室就我们两个，我容易受到影响，最开始我一直压抑，最近实在受不了了，然后跟她说过。她也有些改变，但是我形成那种害怕的心理了，在一个办公室，她就算不发脾气，有时动静大点，我也会害怕，而且在一起就会不自在，有点压抑，我不知道怎样调节了。
你好，题主，抱抱。首先从题主的描述中看出，题主本身是个内向，性格比较弱的人。所以对方的情绪很容易就影响到你。建议1.因为题主已经跟对方交谈过，对方也有收敛了，那目前的情况很大程度上可以从自身出发加以改善。2.提高自己的自信心。不要担心害怕冲突。告诉自己，自己有能力处理各种事件，并且能更好的承担后果。很多时候我们害怕某件事的发生，是因为我们不想承担这件事发生后引起的后果。所以提高自己的自信心，让自己做个有担当的人，就能很坦然的来面对处理各种情况。3.从你的表述中，你的这位同事也是可以沟通交流的人，所以不要自己憋着，有问题就表达出来，适当的情绪的表达也是自信的一种表现。4.你和你同事一起共事两年，还住在一起，你也可以尝试着和对方聊聊对方的烦恼，说不定对方说出来后也会好受很多，她的情绪就不会那么糟了。希望对你有用，抱抱。