我的咨询师们经常主张我做自己和真实表达，确实比较快乐。但是在情感上真实做自己，就非常渴望关注和被关注，情绪宣泄也非常大。比较压抑用脑的时候反而过得比较顺，对他人的掌控也很顺手，虽然无法畅快的表达，却能得到非常多自己要的，比如男友的爱。但是真实的表达我可能每天无时无刻都想被男友关注和被关注，需求度也非常高，到现在反而不知道到底是用脑还是真实去表达呢，好像真实的自己问题挺多的………
也许你会开始感受到，如果表达自己真实的需求，那个需求仿佛永无止境，你会非常饥渴地寻求，怎么都无法感受到满足。也许有时候在那个状态下，似乎分不太清，到底是想要得到很多的爱，还是她真的爱那个人。也许我们有时候渴一个完美的、理想化的客体的爱，这是婴儿般的需求。如果找不到，就一直受挫，一直寻找。内心的那个空洞，永远没有被填补上。心理动力学流派认为，婴儿从出生到六个月称为与母亲的共生期。那种“活着的存在感”便是在这个时期形成的。即，婴儿发出信号，妈妈马上有回应。笑脸、呼唤、肢体抚触、拥抱……有了这些关照，婴儿产生了存在感——“世界不是黑洞，而是我和妈妈”。如果这个时期没有受到很好的照顾，甚至遇到怎样的创伤，那么他在长大后也依然在寻找一种与另一半共生的关系。要不然非常粘另一半，对方稍微离开就非常崩溃；要不然渴望一个全能的另一半来拯救自己。时常出现难以承受的空虚感，总是希望身边有人能够陪伴。这个陪伴的需要，即是找到“母亲在，我就在”的存在感。如果外界没有回应，“我”就不存在。“我”不存在，“我”就死亡。你可以向你的咨询师继续表达你的这种疑惑，这种填不满的渴望。也许正是治疗的关键。