我爸是一个上班族，在工作中没有什么上进心，但老实本分，拿着普通员工工资，妈妈是一个自尊心很强的人，两个人感情早就破裂，印象中就是每日的争吵，爸爸与我关系不亲密，他属于觉得父亲应该严肃认真不苟言笑，我们之间几乎没有亲密互动，在家庭里唯一的情感流动就是我和妈妈，现在我已经21岁但妈妈对我还是管的很严，平时在回家我都不想和我爸单独出去买东西独处。不知道该和他怎么交流，我现在觉得很依赖妈妈，自己的生活能力也不是很强，妈妈总是很担心我，问我的情况，怕我安全出问题，我不知道该和妈妈怎么更加独立的相处而且也不知道怎么解决和爸爸的问题，对了我爸吵我吵的也很凶，假期妈妈要住院妈妈做手术了爸爸觉得我和妈妈光听医生的话很无知，根本不需要做手术，就和我们大吵了一架，我当时气的全身都在发抖，我爸当时直接无视我，妈妈当时关心我之后让我坚强应该早就习惯就好了，可我可能就是习惯不了，也不知道和他们怎么健康的相处，很想逃离
如果父母之间的关系已经破裂，那这种情况最好的处理方法就是在其它地方寻找可以缓解情绪以及替代情感的需要，譬如在自己感兴趣的圈子里结交好友、或者在某个群里面大家互相抱团成长，这种都是比较好的应对父母关系缺失的好办法。有时候，大家也不要对于父母的关系太过于期待，父母也是人，也有很多错误，而且很多都是根深蒂固，始终坚持不改的状态，要是一直存在着父母能够回心转意、或者能够调整好自己，能够接纳自身，这也是不太符合现实情况的做法。做到情感隔离，不去支持他们，而是从外界寻求可以帮助的渠道，然后在平时的生活里做到相敬如宾就可以了，也不过多干涉对方的生活。要是某一天，父母想开了，也能够意识到自己身上所犯的错误，到时候再出来调停或者调解就好，这样也能够开始恢复与他们的相处模式。在时机不是很成熟的前提之下，还是先做好自己的事最好，无论在学习、工作还是生活上，都可以尽量地维护好自己的感受。相信随着时间的推移，慢慢地父母也会改变的。