从小就不爱说话，且思维上追求独特，内心不喜欢说那些很世俗的话，不喜欢唠家常，更不喜欢鸡毛蒜皮的家务事。因为反应慢，别人抛过来的问题总是会接不住，总是用沉默来应对，所以会给人闷、不会说话的印象，尤其在人多一些的饭局上，总是很紧张、很不知所措，只能用微笑、应和来应对，不敢表达自己的观点（可能本身也没有太多观点，不会总结、不会讲故事），害怕说话说不好、不有趣，让人尴尬。一直很回避饭局，因为不知所措很辛苦，同时老师自责表现不好，所以经常借故推脱。但我内心又是一个好强的人，不希望变成小透明，不希望没有存在感，所以学习、工作都算出色，正规场合的演讲和有准备讲话都能说的很好，但就是日常的多人谈话、饭局这些场合就很畏惧，不知说什么，经常放空自己，难以融入。请问这是我的特点还是缺点？是能力问题还是心理问题？怎样才能从容自信地表达自己，让自己有影响力？
人对世界的感知是多渠道的，而你最擅长用思维这个渠道。其他渠道，比如情感上，是被隔离的。所以会觉得“放不开”。无法融入他人，不能做真实的自己，与人交往不能游刃有余。这与成长经历有关。如果想改变，需慢慢去修通这些被封锁隔离的渠道。这是个漫长而复杂的过程。可以在心理咨询的框架中得到修通。心理咨询有两种，一种是治疗型的，一种是成长型的，你是属于后一种。