已经懒到对生活没什么兴趣了，懒得吃饭，懒得起床，懒得去社交，之前热爱的东西，也已经全都不喜欢了，我之前爱吃成瘾，可能这个月的工资全都吃掉了，然后，现在连吃东西都懒得吃了，感觉有一天，要是我懒得活着了，就放任自己死掉了。自卑焦虑还是刻在骨头里的东西，让我恐惧社交恐惧一切的改变，宁愿腐烂下去，都不会想着去改变了，可是，现在，我想改变了，我该怎么办？
看到楼主可以那么清楚地认识自己，并求助如何做出改变，真的是备受鼓励呀。关于如何做改变，我觉得楼主可以多结合自己的经历、兴趣爱好来进行呀！【1】根据经历：比如说，楼主先前爱吃成瘾，有时又什么都不想吃，就可以适当控制一下自己的饮食，给自己的饮食做一些规划呀；工资因为胡吃海吃花得很快，就可以尝试有计划的进行消费，现在手机很多APP都可以进行记账，非常方便的，楼主可以试试；恐惧社交，就可以每天从都尝试走出家门，每天和陌生人讲几句话开始，慢慢改变呀。【2】根据兴趣爱好：楼主也可以看看自己有什么兴趣爱好没有，可以在身边、网络上一起找朋友去坚持、打卡之类的。有朋友一起督促和坚持效果会更好的。如果没有兴趣爱好也没关系，可以慢慢培养，多尝试一些新鲜的事物，总会发现某一样自己很喜欢又很适合自己的兴趣爱好的！楼主也可以自己尝试着多做计划，把我的建议作为参考。改变是缓慢和艰难的，但相信只要有一颗愿意改变的心，楼主一定会成功的！加油。