我们认识19年，结婚14年，一个月前发现老公出轨，他交待了全部，出轨史8年，出轨对象多人。因为有两个孩子的原因，老公回归家庭。我们俩个人也对这个问题好好聊聊，他说孩子出生后，创业压力大，感觉我不关心他，所以出轨的。然后看见我就觉得自卑、和我说话又怕说漏什么，沟通越来越少，他说想结束以前荒唐的生活，好好和我过日子，看着孩子长大，不想失去我们。我也想拿出一些照顾孩子的精力来多对他关心一些。但是我心里怎么也过不去这道坎呀，每天心里特别难受。每天面对他就觉得这是和他在一起最后一天，明天他会漏出本性来。我该怎么调节心态？我们要怎么做才能重新信任他？
楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）楼主面对老公出轨后的回归，不知道该如何信任（2）楼主想知道如何调节心态接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，面对老公的出轨经历，楼主难以接受也是正常的，因为楼主为了家和孩子操劳却换来了老公的不忠，这换做任何人都会迟疑一下，如果再度回归家庭，还有信任可言吗？（2）其次，老公说因为孩子回归家庭，所以这个回归是有可靠度的，但其实老公的回归似乎不止是因为孩子，因为老公说明了自己的原因，表达了自己的需要——需要楼主的理解和关心，这不是楼主需要自卑的地方，因为老公的出轨不是因为你的没有魅力，而是得不到你关心的难过，但能够做到回归，如果楼主再对老公多一些关心，也许你们会越来越好的。（3）最后，如何进行调节呢？根据情绪ABC理论，A代表事件，B代表想法，C代表结果，改变想法就能改变情绪，改变想法就能改变结果，所以楼主尽可能地去强化老公的好，不要刻意拘泥一点，当然，就算他重蹈覆辙也没关系，因为要不要他，决定权在你。#世界和我爱着你，祝好~。