我是一名大一的女学生，在学校，最多的感受就是局促不安，身体发抖，手脚出汗，想说的话到嘴边就咽下，很不自信，和同学不知道该说什么，有些时候有些许焦虑和不安，不知道应该这样和别人交流，不愿意和别人交流，所以一直被他误解着也有些难受，我知道自己是自作自受，可是实在不知道怎么改变当下的状况…
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，在大学生活中和他人的沟通出现问题，所以人际关系不是很好，楼主自己也知道自己的情况需要改变，但是不知道从哪里改变，也不知道怎么去交朋友。【分析】从家到大学，开始进入大学生活对于学生来说是一个很大的转折点。因为离开了父母，离开了自己熟悉的地方离开了自己熟悉的人，从此以后一切人际关系都要重新开始，这对于很多人来说都是一个调挑战。所以在大一出现人际关系问题，或者因为不能适应感觉情绪异常的学生很多，这种情况是非常普遍的，楼主可能是有本身性格的原因更严重一些，但也不用为此感到非常的自卑。【建议】与人交往，最重要的不是巧舌如簧，不是你能说出多少有趣的内容。一个人的表达能力固然重要，但真正产生友谊的还是发自内心的真诚。只要真诚待人，别人和自己说话聊天的时候诚实温和，乐于助人，就会有理解自己的朋友。