从上周开始，因为一些往事覆辙的契机（因为欲望跟别人在网上聊骚发泄后觉得很自责）和经期综合症，让我最近状态很不好。心理感觉有东西压着，睡眠正常，但一睡醒就开始胡思乱想，下个月要考试了但是还是学不进去，很自责，也不想跟朋友同学说话，整个人很自闭，想哭，不知道自己是焦虑了还是抑郁了，我之前也这样过但是走出来了，但现在很想快点走出这个状态…
看得出来我们的状态确实出了一点问题，之前发生的一些事情确实给我们带来了一定的困扰，而且有些事情是自己心底的小秘密，所以也不方便和身边的人透露，因此倾述确实是一个不错的方法。每个人都有自己的方式，但是我们也要学会保护好自己，虽然网上互不相见，也不知道彼此的底细，但是我们尽量不要透露自己太多的真实信息，尤其是和异性相处的过程中，防人之心不可无，毕竟我们也不知道网络的那一端对方是什么样的人，所以有关自己的真实信息以及隐私，我们最好有一定的保留。当然这件事我们也不需要太过于自责，因为欲望是每个人都有的，只是大家处理的方式有所不同，我们可以把这一件事当做自己的小秘密，因为别人不一定真的理解我们的处境和思维。想发泄的时候就尽情的发泄一下，负面情绪是很多人都会有的，我们可以找人倾诉，也可以选择一些减压的方式，比如说听一些舒缓的轻音乐，也可以把自己的心事通过文字的形式表达出来，最好不要把所有的事情都放在心里，因为我们的承受能力都是有限的。下个月马上就要考试了，我们一定想要尽快的走出来，所以我们不需要给自己太多的压力，有些事情只要在不违背自己原则和伤害大家的前提下，都是没有问题的。世界和我爱着你。