22岁，刚刚大学毕业，现在让我做决定的时候总是很焦虑，很犹豫。当我想这么做的时候，我脑子里就会出现很多声音，似乎始终在衡量。这个好那个不好，这个不好那个好。啊，有的时候我的脑子都要爆炸了。特别不坚定，选择了这个想着那个。想要所有的好，想要设定一条路，像机器一样，这个点睡这个点起，这个事怎么干…一点小事，烦恼一阵现在我还发现，我会经常高估自己，觉得自己的水平很高，但是实际不是。所以心里又开始攻击自己。你怎么这样，又开始和别人比较。我现在准备二战，但是我的专业是食品，我就在衡量，我要考这个吗，看着以后就业很不好的样子。想放弃的时候，又会想很多。我想去工作，顿时心里又生出恐惧似乎外面就很恐惧的样子。我妈妈就是一个农村妇女没有出过门。有一次我姐姐住院我明显感觉到她的恐惧，极其恐惧。我觉得这可能跟那个有关。很少感觉到真的快乐，我听不到脑子的声音，都是脑子的声音。翻来覆去，而且根本没结果
你知道为什么做抉择的时候会焦虑吗？那是因为得失心太重了，想要自己做的抉择都必须完美的，百分百趋利。但事实是有抉择就必然有风险，我们无法百分百预估抉择是否正确，但我们可以凭借我们的人生经验、察看未来的能力最大程度地降低抉择的风险。抉择并非是盲选，做抉择前，多问自己几个为什么，期待的结果是如何的，也可以听听旁人的建议，综合起来考虑，坚定自己的选择。做完抉择后，避免反复琢磨自己的抉择是正确还是错误，这只会增添你的焦虑感。你什么也不做焦虑地左想右想是没有用的，想的太多不如踏踏实实去做，在实践的过程中，你会更加清楚自己的抉择可行性，然后一步步修正有问题的地方，才能更大程度地降低抉择的风险度。希望你有做决定的勇气，更有承担风险的勇气。