我不知道这个算不算是拖延症，但是每次早早的因为一件事件，儿起床了，结果会有不同的全序工作要做，然后弄着弄着一看时间就总是晚了还没出门。然后出门了之后发现常等的公车突然间就总等着还没到，又或者是远远的看到公车离我而去...现在在提出这个问题的时候，就是我看着公车远去，无奈的等，没有别的办法，也打不到车...我是该怎么反思，该怎么改变自己呢？
题主你好！首先呢，这是其实是一件非常普遍的现象，相信这个世界上很多人都面临这这样的烦恼。你提到”会有不同的全序工作要做“，虽然不是特别理解”全序工作“的含义，但是我想呀，这是不是反应出其实你对你起床之后要处理的事情，缺少一份规划呢？如果是这样的话，不妨试着在每天入睡之前，为自己第二天早上起床之后要做的事，做一份比较详尽的规划，包括你想起床之后做些什么以及各个事情之间的先后顺序。在日常生活中，也许有些生活紧凑、井井有条的人，你并没有看到他们写规划，但是其实他们的心中也有一份对自己每日的安排计划。写出来也是为了让我们更好地实现它。第二呢，会不会是因为缺乏紧迫感。由于自己起的挺早，就开始松懈下来，潜意识里觉得自己不需要抓紧时间了，所以做事都慢悠悠的，也就导致了最后的迟到踩点。第三呢，赶在截至时间的最后一刻，其实会给人带来一种冒险的快感。不知道你是不是在自己都没有发现的时候，正在享受这种刺激呢？如果存在这种情况，要想改变，首先得正视自己的内心想法。针对二、三两个原因，给个小建议，可以在纸上写下”卡点的N个坏处“，睡醒时立马看一眼，相信能给你的情况带来一些改善。希望我的回答能帮到你。