我妈总是把注意力都放在我身上，比如我去钓鱼被他看见了，回到家就问钓了几条鱼。看见我在练字，就会过来看一眼说写的真好，我已经快三十岁的人了。我需要有自己的生活，给她说了很多遍让她管好自己不行吗。但是她总觉得她管着我是她的职责，她管着我我会很开心。这让我很生气。很无奈。
楼主你好~家人的关心有时候就像是冬日的暖阳，总是让我们感到温暖。但是有时候，这份关系也会变成夏日的骄阳，炙烤着我们难以喘息。这大概就是爱沉重的原因吧！基于你的情况，我想给你以下几个建议：（1）搬离家庭，独自生活。想避免家人过度关心的最直接的方式就是拉开与父母之间的物理距离，搬家就是最好的选择。在经济基础允许的情况下可以做出该选择。（2）与母亲沟通：母亲过度的关心在某种程度是哪个来看说明他并没有意识到你的长大，你可以尝试跟他沟通，告诉他你长大了，跟他聊聊你的想法，让母亲明白现在的你已经不是那个稚嫩依靠她才能生存的小男孩了。很多妈妈都会出现这种心理，这不是妈妈的错，只是因为她太爱你了，压得你喘不过气了。你要客观的看待这份爱，利用沟通的力量来解决问题。这也是你向母亲证明你长大的一种方式。（3）给母亲报一些兴趣班，转移他的注意力。这是一种比较直接的方式，找到母亲的感兴趣的事情，让母亲专注于自己的事情，那样她就没有多余的时间管你了。以上是我的分析和建议，希望对你有所帮助！祝好！