我会对自己的感受有所怀疑，如果没人帮我明确，我会对自己的某些情绪或感受陷入一种“知而不信”的困境里，特别是当我的感受会涉及到其他人的时候。我有时需要做判断，哪怕我是对的，我也不肯轻易下定论，我担心自己出错，也担心自己误会别人。这种困境让我又陷入了另一种“隐形依赖”的困境。首先我的性格是比较倔强独立的，在工作和生活中我表现得也很强势，只要我下定决心的别人几乎都改变不了我，甚至有些一意孤行。我只有对自己的愤怒充满自信，我在需要发脾气的时候从来不会怀疑自己。大家对我的评价也是独立自强。但我的内心深深地缺乏自信，很多时候我都想依赖别人，但大多数时候都是无人可靠，我只能靠自己。我不是做姐姐，就是做大姐大。我希望自己做一个小妹妹，但从小到大我都没这样的机会。我的童年是在虐待和不断否认打压中度过的，是家中老大，也是最叛逆的孩子。我现在讨厌外强中干的自己，我想做到真正的自信，我要怎么做才能摆脱这种情况呢
楼主你好！首先对你的情况表示理解，想给你一个大大的拥抱，一起感受这个世界的温暖️楼主不敢肯定自己感受，不敢轻易相信自己的判断。可以看得出楼主确实是一个不太自信的人。确切的说是自卑。楼主的自卑主要源于缺乏安全感。由于从小是家中老大，从小被打压和虐待，心里的委屈无处释放。受关注度也少之又少。以至于楼主长大后表面看是独立自主，但其实内心六神无主，缺乏主见。除了自卑以外，楼主还特别倔强叛逆。这些一系列的表象都是一种防御机制，都一致地指出了本质——从小缺乏关爱及关注度。这么做的目的是希望通过这种做法来取得家人和他人的关注或关爱。●楼主如果希望能找回自信，首要的一点是要理解和明白父母和自己的过往。找到症结所在，为何会是这样。●其次要学着认清自己，了解自己的优缺点。尝试放下身段，放下心态。最好能尝试跟家里人或朋友去诉说心事、学着向亲密的人撒娇，寻求安慰和帮助。●独立是一个人自立的表现，只有当内心感到幸福，感到自立，没有孤独感，才能真正拜托经历带来的伤害。内心的幸福需要一点点的积累，不可自我感伤。祝楼主安好！