我现在在读高一，昨天刚分的新班。无论老还是新同学都很漂亮很自信很会打理，我又胖又丑，我不想说话。我有过想精心打扮自己的想法，但我害怕改变，我也不想在这个班上课，我觉得之前的班级很舒服。在我初二那年因为种种原因我不幸查出患了抑郁症，整天昏昏沉沉，体重从那年80左右直接飙到今年120+，我讨厌自己胖。我也尝试过减肥，但我害怕体育，如果你告诉我这几天有体育课或者跑步我可以担心害怕一个月，全身发冷心里慌，我害怕运动。我越来越自卑，不敢跳出舒适圈，朋友越来越少，越来越不想跟别人交流，做什么事都觉得尴尬不敢，哪怕是擦个鼻涕。我麻烦的事也很多，我觉得自己太蠢了，同时也恨那群把我害成这样的人。如果当时我没有被影响，我将依然是那个身材好，脸也美，有人喜欢的我。我现在很烦很紧张很害怕，心理咨询师说我压力太大，但我从来都体会不清楚所说的压力是什么，我似乎一身轻松但就是担心这担心那很烦很害怕。我害怕。
楼主你好～高一的16岁妹子，觉得自己身上有很多的缺点，也很害怕和她人在一起形成一种奇怪的对比。我记得张国荣《我》里面有这样一句话“我就是我，是颜色不一样的烟火”。如果我们都活成别人喜欢的模样，我们是不是会很累呢？打开就会看到这样一句话“爱自己，就很了不起”。要先爱自己才会懂得怎样爱别人。①胖不是否定自己的理由——一个人的性格，能力和品质才是决定他人能不能和自己友好相处的关键，外貌只是视觉上的美好体验，但其它的却是内心里的真情流露。改变自己身上现有的消极颓废的光圈，换上积极向上的大光环，认真对待生活的每一天，才会觉得越来越好。②压力来自自己的焦虑——害怕社交，害怕体育，害怕改变，却又渴望改变。陷入了这样的一种死循环里，让自己的心里累积了很多的负面情绪，但又找不到人倾诉，只能一个人默默承受。有谁说过胖子就不能生活的光彩，不能有自信展现自己。对于自我价值的肯定，改变自己的认知，压力也会少一点。不愿改变就试着接受现状，心里对于现状的肯定有助于你适应周围的环境，欣然接受才会有奇妙的化学反应。高中时代才刚刚开始，打开心窗，接受她人，也大胆展现自我，会有人被你吸引你。