感觉应该是心理原因，因为放松时反而会下降一点体重，越努力减肥，注意饮食，运动，反而会越胖。我也很无奈了。
楼主晚上好，同为一年四季都在减肥的我看到你的问题，颇有同感越减越胖，我曾问过一模一样的问题，当时没想明白，很气馁，索性就不减了...·作为一名资深的减肥成员，但从未成功过的我，尝试和你进行一些分享1在减肥过程中，注意力专注于一点，越想着自己在减肥，要克制，反而越想吃，似乎欲望还比平时更强烈，正如你所说的，放松的时候反而体重有了下降其实就是将心态放平常，将减肥这件事作为一件平常的事2称重这件事，还是建议不要每日一称，这样会加重心理负担，可能少的多的那一点点只是一趟厕所的事，一段时间后再称，或许比较好一点，也可以让自己根据阶段的成果进行减肥计划的调整3之前看过一本杂志，其实减肥这件事最重要的还是节食，普通人一次的运动量最多燃烧300卡左右，除非是专业级的选手才能靠运动达到减肥的目的，当然运动是一种健康的生活方式，所以建议以节食为主菜鸟级别的我只能帮你到这了减肥加油，变美变漂亮~。