为什么那么多纠结焦虑困惑，因为缺乏无条件接纳包容爱自己的能力，看不到自己的价值！不够爱自己，所以特别在意周围人的意见和想法，没法好好的做自己爱自己！
我也有这种感觉，我觉得很多人都很在意别人的眼光，比如我有一个身高上的硬伤，当别人说这孩子哪里都好，就是个子不高的时候，我会自卑和生气，有个咨询老师说，当别人评价你的时候，她只是做了一个评价，她没有任何损失，不伤心不难过，而你却发疯难过，后悔怨恨……这样一对比是不是觉得自己亏大了……这样一想是不是不会难过了呢？