快高考了，但是最重要的还是控制心态，我学习的时候总会有一种痛苦的感觉，明明不想学或者不想做但是总是有一种逼迫自己的感觉，像个枷锁不轻松。不太敢定目标害怕达不到，心思没有在学习上，允许自己玩儿让自己放轻松，别逼自己不然会觉得很痛苦，努力去接受自己但是很分裂的那种感觉，周六上完课会玩儿一晚上然后熬夜到两点就写一项作业还是被妈妈逼的，周天睡到十二点起来吃饭依旧看，玩儿的时候会想着要不要写作业，但是学习的时候会感到真的很痛苦很压抑。成绩那不高，大概可能是个本科线以上二三十分的水平，还想每次考好，但是又要逼自己慢慢学会接受自己，允许自己，很痛苦吧，学习的时候，什么都知道知道不能抄答案要最后抓紧但就是还是想保持心情愉悦，为什么学习会感到痛苦呢。一认真起来就会很。哪怕是这道题做错或不会都会很难受，不想做还要做就有一种逼自己的感觉，难受，感觉高考对我来说都没有让我明白这些放轻松活的开心重要，害怕后悔
你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～高考之前，情绪上有一些焦虑，浮躁甚至排斥高压学习都是正常的现象。这心理学中，趋避冲突属于心理（动机）冲突的一种，由勒温提出。指个体对同一目标既想接近又想逃避的两种相互矛盾的动机而引起的心理冲突类型。这种冲突在日常生活中很常见，因为人生中许多目标对人即有吸引力，又往往需要付出代价。陷入这种冲突中的人在远离目标时，他趋近目标的倾向往往大于避开目标的倾向；但随着目标的接近，避开的倾向便会急剧增加，以致超过趋近的倾向，使人放弃对该目标的追求。当排斥的感觉比学习的动力更加强的时候，你就会感到痛苦。细想一下，在趋避冲突中，人们很清楚自己想要的东西是什么，这就是“趋”的理由。真正影响人们的是和“避”相关的所有想法。比如你现在的状态，为什么要好好学，为什么不想好好学，相必你都知道。问一问自己：在什么情况下，或是当满足什么条件时，我想的事情就可以实现呢？把关注点移向让你好好学的动力上，你的排斥感就会减少。你可以这样想，“只有我现在好好学(结合自己的学习计划），我就会获得什么样的成绩……”祝好～。