生活中大部分时候和大部分人相处都很好。但是难免遇到一些情绪化的陌生人。不讲理的人。可能是一次性交易的买家。可能是项目答辩中的某个评委。这种情况其实很少。平均每遇到10个人，才有一个这样的。但是就是会觉得对方的行为不可理喻。觉得自己为什么撞上这样的人。对对方对我的宣泄我也不愿意吃亏。有的时候报复心理。或者愤怒心理。主要是我对自己对象和长期利益关系的朋友相处都蛮好。我也懂得非暴力沟通。但是骨子里不认可少数无理取闹的人。觉得她们低级，觉得没必要对他们态度好。甚至觉得他们惹到了我。就得为他的不成熟付出代价。从而我会报复。但是有时候骂出来。心情反而好多了。受不了被别人无理取闹。
“发怒”可以是一种工具，比如有些人就是欺软怕硬。但是真的气到自己就不好了。这中间的区别呢在于说你仔细觉察自己的情绪是”主动“还是”被动“的，如果是主动的，是你的武器，你可以收放自如，你可以自主承担后果，那么完全没有问题。如果是被动的，被人激怒的，自己无法控制的，那这是你自己的修行，这一课也是我们绝大多数人的修行。从来不必要求自己完美，每一个当下，保持觉察就好。书籍的意义，是给你启发，而不是成为你的禁锢或者评价标尺。