从小到大，一生病就会被父亲骂，“你就不会注意xxxx”这样的话。比如小时候有一次摔倒，胳膊受伤，就被父亲反复的说“你就不会走路时注意点！”之类的话，他会觉得是我做错了才导致这样的结果。而我母亲在我生病时表现出的是极度的焦虑，感觉她有种天要塌下来的感觉，有时候甚至我需要反过来去安慰她。所以我觉得生病时首先得到的不是关心，而是父母借助我的脆弱和恐惧宣泄他们自己的情绪。现在一个人在外工作，前段时间体检时发现胆囊有点问题，现在心情非常低落和无助。不知道该不该告诉父母，还是一个人寻求治疗。甚至向公司请病假都有种我自己做错了的感觉。所以现在最害怕的就是生病，该怎么调整自己的心态呢？
楼主你好！体检发现囊肿让自己心情非常低落，要去面对身体的异常，是让人很有情绪的一件事，这是普通人都有的正常的反应。生病有时候虽然不至于特别影响生命质量，也会给目前的工作和生活产生影响。是否告诉父母你很纠结是否告诉父母，内心渴望得到父母的关心、爱护和陪伴但是依你的经验，父母都是没有安全感的人，他们面对困难都是压抑、焦虑、不知所措的请假会有愧疚感大部分都有这种感觉，放不下工作，也是负责任的表现当自己需要帮助的时候（暂时放下工作），内心无法坦然，因为依你的人生经验，稍晚出问题的人是很难被接纳的，你也会这样的看待周围环境中的人。该怎么办学习无条件的接纳自己：你父母的焦虑性格特质，他们很难做到无条件的接纳你，所以你也无法无条件的接纳自己；学会接纳自己，接纳自己也是普通人，也有需要请假的时候和父母划清心理界限：告诉他们之后，他们如果焦虑，请你允许他们焦虑。希望对你有些帮助！