小时的童年并不愉快，自己懂事，什么事都想得周到，有什么事情都憋在心里，慢慢地，就会有时感觉很烦，莫名不开心，但是是几天就没了。后来，就是今年开始，就开始比原来严重了不少，经常会觉得胸闷，喘不过气，想哭，哭不出来，心情特别低落，食欲减退了好多，以前喜欢的东西也不喜欢了，对什么也不感兴趣，就还喜欢听音乐，平时很懒散，注意力也经常不集中，有轻生念头和计划，有过自残行为，自残后会觉得心情好了点，个人很自卑，总是贬低自己，讨厌自己，晚上睡觉都会做梦，最近这两周变得特别容易觉得疲惫，做什么都无力，胸闷喘不过气也随时有，很容易哭，有时身体一些地方会疼，不是持续很久，也不是很疼，还很容易生气，自己在网上也做了好多测试，都是中度，自己也在想要不要去医院
我想给你一个大大的拥抱，摸摸你的头。我不是专业的心理医生，我只是一个社工学生，但我还是很希望我能给予你支持，哪怕就一点点，可以让你感受到温暖和平静。我知道踏出这一步有多不容易，能向别人说出自己的痛苦，其实并不容易。你很勇敢️我知道你这段时间很痛苦，你在尝试向外界发出求救的信号，这一点你做的很棒。如果，你可以尝试跟父母/比较信任的朋友说说你这段时间的一些情绪/行为，或许会在你的精神世界开始构建起你的支持系统。我想，他们会理解包容你的。在你感受到痛苦的时候，他们可以成为你的情绪容器，替你分担，听你倾诉。当然，如果自己的情绪/行为已经影响到自己的生活或学习时，我是建议父母陪同你一起去医院检查。其实啊，医院并不折磨人，折磨人的是无刻不在的难受和痛苦。不要担心结果，重要的是敢勇于面对，重新拾起对生活的热爱。我相信，你一定会做到的！️最后，我想说：很多网上的测试，我们不能盲目地相信，要根据自己的实际情况来判断哦～纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来。️祝你早安午安晚安。