我最近有个问题就是，每当我看到关于别人有这样那样的疾病，就会联想到自己，想着万一有一天他的事情发生到我自己身上怎么办，还有就是，看到别人父母去世或者有什么大的疾病什么的，都会联想到自己父母，万一有一天他们去世了，或者得了非常严重的病怎么办，第三点就是，我非常害怕父母没有征兆的离我而去，好比说今天我们还在说话，第二天就得了非常严重的疾病，还有就是我非常不理解的就是，好比说谁谁的父母去世了，就会说，哎呀父母在天上看着你呢，我非常不理解，人去世了就是去世了，从此世上再没有这个人了，还说什么会在天上看着你啊什么的话，我不知道我以上的算什么情况，也不知道该怎么处理，我很苦恼
你好呀～会有一些负面的思维联想是非常正常的。这些负面的思维联想和相应的内心的担忧和恐惧，有利于生命个体的自我保护。而且人的大脑确实有“负面偏好”，即大脑对于负性事件的印象更深刻。一般来说，1件“负性事件”需要3件与之对应“正性事件”刺激才能平衡其影响。在这种情况下，你需要客观的看待自己的想法，避免太多负面情绪的积累。很多担忧是不必要的，尽可能去关注一些积极的事情，适当的转移自己的注意力。“父母在天上看着你”这样的说法。从逻辑上来看，当然是不合道理的，而这样说往往是在安慰当事人，因为死亡这件事是人们很避讳的事情。说父母在天堂看着你，会给人一种好像父母从来没有离开过的感觉。所以这一点你没有必要从道理上去纠结。