制定的计划，总是完不成。比如锻炼身体、写日记、看书。这些计划也没有定得太高，只是在自己平时的基础上增加了一点。但总是开始几天很热情，后面就坚持不了了，有没有好的办法啊？
如果你计划的是走5千步，看5页书，有感想就写下来呢？因为锻炼身体是个模糊概念，没具体到每天做什么，多少，什么时候，与工作生活是否冲突。看书也一样，看纸质书还是电子书，听书算不算。如果你看书或听书坚持下来，写日记就容易了，关键是要日更吗？没目的地写，坚持日更是有些困难。如果你有个公众号就不同了，读者粉丝期待着呢。总是开始几天很热情，后面就坚持不了了，还是没有目标的问题。好比你期望上大学，所以从幼儿园到高中就一路走来；好比你期望去上海，那么一路汽车火车，不到目的不罢休。因为你没想到什么样，所以就成现在这个样。因为不锻炼不看书不写日记也可以过。但是你提前两站下车，上下楼走楼梯也是锻炼；等车等餐时看一二页书也算看书；聆情默想出一句感概记下来也算一篇日记。关键是自己。