以前在外工作。目前为了照顾孩子回婆家和公婆一起生活。但是在家里总是很压抑。婆婆很强势。婆家属于容错率很低的家庭。不管什么事都要责备。太压抑了。我自己感觉好像和自己本身的自卑性格缺陷有一些关系。但是我的自卑从小开始。父母重男轻女。从小被听着你是爸妈捡来的你爸妈只爱你弟弟不爱你。这样的话长大。从小习惯努力听话懂事讨好父母。生怕犯错他们会不喜欢我。我该怎么做才能改变自己这么多年的自卑和讨好别人在乎别人评价的行为模式？
楼主你好！通过你的描述能感到你生活的不易，是那么的压抑和委屈，在苛刻和责备中过的小心翼翼，让你好像又回到了小时候那种不被人喜欢、看人脸色、战战兢兢的感觉…你真的好渴望温暖、包容…好渴望有人喜欢自己…你时时关注着别人的评价，努力的改变自己迎合他们，以期他们能看到你的好，关注你，喜欢你…真的很累很累…以至于没有时间没有精力顾及自己的需要，但仍事与愿违…我想或许我们只有先学会看到自己、关注自己、爱自己，别人才能看到我们。也许你可以多尝试的问自己真的想要什么？更多的顾忌自己，慢慢学会保护自己……希望可以帮到你。祝好。