以前在外工作。目前为了照顾孩子回婆家和公婆一起生活。但是在家里总是很压抑。婆婆很强势。婆家属于容错率很低的家庭。不管什么事都要责备。太压抑了。我自己感觉好像和自己本身的自卑性格缺陷有一些关系。但是我的自卑从小开始。父母重男轻女。从小被听着你是爸妈捡来的你爸妈只爱你弟弟不爱你。这样的话长大。从小习惯努力听话懂事讨好父母。生怕犯错他们会不喜欢我。我该怎么做才能改变自己这么多年的自卑和讨好别人在乎别人评价的行为模式？
亲爱的，抱抱你。感受到了你心中满满的委屈，无奈，悲伤等情绪。是的，婆媳关系自古是个难题，强势婆婆一般对应着妈宝男，在婆家，你不幸福，跟你的性格有关，更跟你的丈夫不能跟你一起分担不能守护你有关吧？抱抱。同时我也感受到了你的自我觉察和自我成长的力量，这非常棒。亲爱的，学会给自己一定单独的时间和空间，还有金钱，去拥抱自己，寻找自己的积极的点，去爱自己。二、换个角度想一想，反正婆媳关系本身就是天敌，你做的再好，也有人会觉得你做的不好，婆婆容错率低，你没法做她肚子里的蛔虫，做不到她期望的，那么犯小错是被责怪，犯大错也是被责怪，反正都是这样，何必太委屈自己呢？何不学着慢慢的释放自己，不再退让，犯几个大错呢？气气婆婆也好啊！三、亲爱的，建议你学习吧，现在各种公众号里，app里有很多学习课程，自我成长的，婆媳关系，婚姻关系的，等等，多学习，把心思从婆家别人那里转移到自己身上来，少关注他们，你会少受点委屈，而且只有学习，才能拓展视野，知道为什么，学会如何处理的方法，会让你的心理变得更加强大，方法变得更多。加油＾０＾~相信你一定可以自信的说no！