大一女生。从高三开始，我就感觉每天都非常沮丧，难过，想流泪。升入大学后，学习上没有压力，但从来没有感觉过开心，虽然每天都笑嘻嘻的，但是我总觉得非常非常的烦躁，碰到任何一点点事情的内心，就像住了一个小鬼，请问有什么办法，让我不那么痛苦。
楼主好～其实非常能体会你的感觉呀，我的日常也是尽管会有开心，到下一秒就会十分低落，什么都不想做，又觉得自己不能这么颓废，矛盾又烦躁。但是我能看到其实你一直都渴望改变，是一个积极的人～烦躁和难过总是会有媒介导致的，尽管你觉得是一直如此，已经变得习以为常。下一次想要哭泣时，询问自己：刚刚我想到了什么，这是一种什么样的难过（试着用更加具体的情绪词汇去描述它）。可能你就会列出那么几件伴随你难过的事情，那么就可以着手进一步解决。其次，当你具体的描绘你的情绪状态，研究表明是有利于你情绪的抒发的，也能让你有针对性的去看待和处理这个情绪。最后希望楼主在沮丧的日子里，也关注身边真心对自己的人，保留一些开心～要相信最后会走出黑暗的～。