最近也没有啥事情，但每天又都没有闲着，感到很疲惫，做事情也没有精神，怎样改变这样的状态呢？
题主你好，不久前我也处于这样一个状态，疫情的原因给了我很多的时间去做自己的事情，但是好像时间越多自己就越迷茫。我想分享一下会出现这样情况的看法：◾️没有明确的目标因为没什么事做，却也什么都想做，没有专注于一件事情上，各种事情进度不一，心里会觉得很疲惫。◾️对每一件事情提不起新鲜感在这个大数据时代，我们可以做的东西太多了。偏偏是这样，我们会觉得每一件事情都是同等的，并没有什么稀奇，所以会觉得无聊。以下是我的一些小建议：▶️知道自己到底想做什么比如想考四级，就要准备准备，在空余的这段时间里安排到具体，每个阶段做什么，每天要做什么，每个小时做什么，为一个长远的目标努力。一些短一点的目标比如周末前要完成一个作业，那么要安排好短的计划。▶️适当降低心理预期有时候我们会把心理预期设的很高，比如今天要完成五件事，实际上我们最多可以完成三样，或者有一样耽误了，其它的也会一直推迟，这样会导致自己内心烦躁，更觉得心里很累。▶️劳逸结合做好了一件事情，不如给自己一些小奖励，吃一笼生煎包，看一集电视剧，不用逼自己太紧，适当的这样调节一下或许状态要好很多哦，也比较有动力。🆗以上就是我的一些看法和建议，希望可以帮到你哦。