高中女生，和我是朋友，虽然长得漂亮，但是比较内向，缺乏自信和安全感，不敢和人交流，没有主见。她说话时不习惯使用“我”自称，在正式场合和对陌生人才会很刻意地使用，对朋友亲人都是用小名“瑶瑶”自称。她说她不太理解“我”或“自己”的概念，思考的时候主语也是“瑶瑶”，她知道“瑶瑶”指的是她，但是内心深处不确定“瑶瑶”是不是等同于所谓的“自己”。她说她家里从小管得比较死，父母只允许她做他们指示的事情，如果做了父母觉得不对的事情就会被责骂。她这样会不会对自己有什么不好的影响？怎么能帮助她找回自我意识？
你好！看到你的介绍，提供一下我的建议。这位同学，可以从自我的边界设立开始。首先，练习讲话时，有意识的说出“我”的这个词，特别是做主语的情况下的“我”。二是，去做运动，特别是攻击性的运动，把自己的攻击性激发出来是很重要的。三是，练习冥想，让自己不断的发展情绪波动时应对能力。四是，选择合适机会和小的问题，练习和父母交流，让他们了解你的想法和感受。你们都需要了解对方的感受和想法。找位心理咨询师陪伴可能会发生更好的情况！以上的建议，仅供参考！祝你好运！