我感觉自己的人生完了，29明年30了，别说立业了，没技能没学历没谈过恋爱，眼睛也高度近视飞蚊症。没早些克服社交恐惧，没选对文理，没选对专业，学不进去挂科挂的退学，没计划得过且过的工作，甚至躲回家里不工作…回望过去，看到自己的愚蠢和懦弱把自己的人生毁掉了，后悔内疚，都是自己造成的。悔恨情绪一直折磨着我，说到底一方面难以原谅过去的自己，另一方面想到机会都已经错过了，感觉心灰意冷。尤其当意识到自己有多么愚蠢，真忍不住抽自己几个耳光。这些情绪每天都在心理里打转，不知道怎么排解，或者说不知道该怎么面对自己的人生。
楼主你好，我今年31岁了，跟你的情况有些类似吧，我也是没技能没学历没恋爱，自尊心还特别强，受不了委屈，性格内向人际交往不擅长，自己也怕苦怕累，之前有着一份工厂的工作因为疫情的缘故，被工厂辞退了，找工作四处碰壁，好高骛远总感觉有更好的工作，现在的我一步非常的焦虑，可是最近我想通了一些事情，我找到了一些让自己平复下来的方法，我总结为什么自己会一事无成的原因：1找不到自己的方向跟目标，看到赚钱的事情就想去尝试，看到什么活舒服就想去做，导致四处碰壁，精力是很有限的，每天留给自己工作跟学习成长的时间非常的短，不能每件事情上都花时间，先有个填饱肚子的工作，然后在空闲时间做一个自己喜欢做的事情，就在上面花些时间多学习2碰到问题不想着去解决，总想着逃避想过舒服日子，没有开动脑筋去寻求突破，把难题跨过去了就会积攒足够的自信，才会越活越有意思3沉迷在游戏，电视等一些娱乐节目里无法自拔，无法做到自律克制自己，导致思想无法集中，脑袋空空，身体在而心和大脑早已飞到游戏里了，还是太闲了，脑袋不动就越不想去转动了，要多动嘴多动手，还是太闲了要让自己的脑子忙起来我说了一些自己的想法跟你分享下，希望可以帮到楼主你。