自己现在30岁，持续快三四年了，平日里说话还能顺畅自然，但一到正式场合需要自己发言就很紧张，心跳很快，对我很困扰，影响工作发挥，到了种病态的程度。想知道原因是怎么样造成，怎么解决这样问题？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到楼主生活中的交流没有问题但在重要场合就会结结巴巴，不知道这种现象是为什么，应该如何改善。【一点点分析和建议】1.如果楼主从小时候很长时间都存在公共场合发言不顺利这种弱项，那其实是正常的。大多数人在面临人多的场合，面临别人的关注都会感到焦虑，对自己的表现感到担忧，进而表现为说话不连贯，紧张和结巴等等情况。需要经过不断的实践和练习才能克服这些感觉，自如的在公众面前说话。2.如果以前公共场合发言没问题，最近几年才出现问题，那么或许和楼主的生活经历有关。是否在某一次公开场合中遇到了一些不愉快的事情，比如说遇到了别人的刁难等等情况呢？因为这些挫折因素导致对当时的场景产生排斥，是很有可能的。3.无论是哪一种，逐渐开始实践练习，多多尝试，降低自己对观众得注意力都是不错的缓解方法，可以进行尝试。希望对楼主有所帮助。