分手了，断断续续纠缠前任，决定再也不纠缠了，可是他又出现我脑子里了，？为什么不是纠缠前任，就是他在我脑子里，有啥解决方法吗？好痛苦。
楼主你好呀，给你温暖的抱抱～因为你很认真的喜欢过一个人，可能在短期内你很难忘记这样一个喜欢的人，所以你没有和对方联系，对方也会在你的脑海里。只是不知道你对于他的感觉，是喜欢，还是舍不得分开的状态。如果还很喜欢，那么可以考虑一下是否在两个人都冷静下来之后可以寻求复合。如果感觉两个人是不合适的，只是你对于这样的结果比较伤心，那你可以通过一些方法来帮助自己放下。比如对对方的东西进行整理并且断舍离，除了实物，还可以是情感上的断舍离。多投入到自己的生活中，帮助自己转移注意力，能够帮助你尽快的从这样一个悲伤的环境中走出来。祝好~。