当创伤一直伴随着你，看过医生，住过院，但终究没有好全，在工作的时候很紧张，尤其和人交谈时，我总是躲闪，甚至发现他们惊慌难受，有时总是很刻意的淡定，经常讲话混乱，脑袋打架一样，或很吃力，与老板异性更焦虑更慌，甚至想回避，逃离，网络上聊天更吃力，一句话必须很久甚至僵在那，偶尔也会有人和我聊天，我费劲的回应他，我总是不开心，甚至觉得累，我想改变，我不知道我是不是恐惧，我不知道该怎么面对，才能克服，才能改变这一切，才能健康成熟起来。交流费劲是因为大脑动的少和书的缺乏吗？
身体是有记忆的。不知道你的过往曾经发生过什么，所有的发生身体从未忘记。或许，Ta在用各种各样的方式告诉你，曾经的经历过往，有需要你看见的部分，需要你疗愈的受伤的小孩。每一个人都是从0岁1岁，一点点长大，每一个人长大的过程都不可能一帆风顺，当曾经的发生超出曾经当时的自己的承载能力，创伤再所难免。时间会冲淡我们头脑的记忆，我们甚至会选择性忘记一些令人痛苦的记忆，但身体没有谎言，所有的发生，身体点滴都不会忘记。我们说，活在当下。实际上，所有的过去都镶嵌在当下。现实生活中，外界的发生随时可能激活，紧张吃力恐慌，曾经的创伤会瞬间醒来，令我们茫然，并且不知所措。创伤形成在过去，疗愈也需要时间。创伤的修复和读书运动关系并没有太大关系。身体的记忆需要特别的身体语言去沟通。催眠是和身体的直接对话，区别于舞台表演的临床催眠对于创伤疗愈效果比较明显。所以，你要对自己有信心。你好，我在这里，世界和我爱着你。