我母亲是一个很普通的农村妇女，读书读的少，没有多少见识。但是我的母亲很爱我，所以我们的关系一直都很亲密，但可能就是由于这份亲密，我母亲很喜欢向我抱怨她遇到的很多不开心的事情，大多数都是家长里短的小事情。我很多时候都不太想听这些事情，因为很多的事情都是关于各种亲戚的，这些事情真的很影响我的心情，让我感觉我生活在一个充满负能量的环境中，导致现在我自己想事情的时候都更加倾向负面了。这件事情让我感觉很迷茫，我到底该如何调节母亲传输给我的负面情绪？
对于楼主的经历，我也是深有感触。我妈妈的负面情绪因为找不到合适的方式发泄出来，她总是在家里宣誓主权，一家人都是她的受气包。喜欢给我吐槽自己的难处和一些其他乱七八糟的负面情绪。当听到来自妈妈的感情倾诉时，你是一种什么感受呢？心里就算很抗拒也会忍着难受听她说完吗？面对妈妈的负面情绪，我觉得可以这样做:**正确拒绝——当妈妈给你说的话让你感到不适，及时制止。负面情绪哈积极情绪一样都是易传染的，不及时制止也会让自己很压抑。①转移话题:转移注意力，聊一些不消极但大家都感兴趣的话题。②直接制止:直接表明自己的态度，说自己对这些不感兴趣，说多了只会让你自己觉得更难受，我也会跟着难受。**换位思考——妈妈走过几十年的光阴，承受了很多。她们都是从一无所知的女孩变成了现在无所不能的女人。她心里的委屈和不满，希望有人理解，有人听她倾诉。她也渴望安慰，但自己太过强大，见到你就像是看到自己，才会对你滔滔不绝。这是一种出于信任才做出的举动。**自我排解——我们朋友圈很广，而妈妈的聊天好友就那么几个。我们宣泄情绪的方式多种，而她就只有那个家庭。不妨认真听完妈妈的话，然后再去消除由此带来的负面情绪吧。