不管是现实还是网络聊天，我总是会猜测别人是不是觉得我烦，觉得我傻，或者背后觉得我怎么怎么样……道理我都懂，别人的想法到底是什么样我并不完全清楚，还有人说别人怎么想跟我有什么关系……可我就是不能控制自己。虽然我觉得能和别人打好关系确实很重要，但是有时候就觉得自己这做得不对那不好，觉得别人也是这样想的……很累很没有自信……
致不自信的你：你描述的是在人际交往过程中，总是会有担心自己不够好，别人不相信自己或者别人讨厌自己等等，也就是更在乎别人的看法和想法，时间久了形成了讨好型的人格。试着想一想，在你成长的过程中，是谁会嫌弃你烦，会觉得你傻或者觉得你不好呢？为什么会形成你不够自信，自卑的心理呢？找出原因再想想自己从哪个方面去改变在人际交往中，不必刻意的去讨好或伪装，做真实的自己，自己怎么想的自己的感受是什么，都真实的表达出来就好。可以关注我，咨询我，世界和我爱着你！