从小生活在家教比较严厉的家庭，父母对我们的成绩没有什么期望了，但对我们生活细节他别在乎，甚至有些严苛过了，吃饭是碗里觉得不能有一粒米，不吃饭会逼你吃很多饭，不吃就打，早上必须的几点起床不论放假与否，否则就会一直说你，从你还没有睡醒开始，我觉得我的生活是在眼泪和批评中度过的，但我又身在乎他们，甚至有些讨好，我会主动认错尽管可能不是我的问题，我做一些我根本做不到的事情只为他们能够为我骄傲一回。所以我对我自己从小到大都是不自信的，我不好穿裙子，怕被父亲说我不自信又扭捏，怕他说我不好。对于人际关系我也很敏感，总是不敢做自己，害怕别人看到真实的我就会离我远去。我一直会自我批评，我觉得我好像没有什么值得自信的地方。我接受不了失败和自己的不好。但就是这样的我也会帮助鼓励身边总是丧气的人，但最近发现在怎么鼓励都没用，反到自己有些受到了影响了。想改变。
题主您好，看了你的描述，深感你的矛盾。你在题目里提了几方面的问题:1、家教很严，你的衣食住行都有明确的标准。且一直要被遵守，不能打破。2、你有一些讨好，同时还还希望能够让父母自豪。仿佛却一直没达成。3、你目前不自信，在人际关系中也战战兢兢。我是这样理解你目前所处的状况的。一个是你很少能有自己的自由。这个自由是指能随心所欲的在自己舒服的空间里做自己喜欢的事情。这个空间不需要很大，只需足够你伸展自己就可以。第二个是，你家里的规则你默认地去遵守了。面对栓住你的规则，如果你不认可，你仿佛是无力抗争或者是抗争无效的。如果，你一直没有自己的空间，你就没有办法发展自己的自我。没有自己的自我，就很难不受外界的影响。所以一方面，你看看是否可以去为自己争取空间，如打破一些自己不认可的规则。另一方面，多花时间给自己喜欢的人和事。以上供参考，如果你需要借助外部的力量，可以找心理咨询师帮忙。