我平时除了工作，另外大多时间喜欢独自一人，不喜欢与人交流，即使在家也是如此，更喜欢独自在卧室里不愿意家人沟通，在家总是容易情绪化、暴躁，经常一点就炸，在外工作什么的都是唯唯诺诺讨好别人，不敢说不，经常会因为一些事情想多睡不着觉，容易焦虑，我是不是有心理问题
楼主，你好~~~从题主的描述中我了解到，题主的问题主要是不善于和他人，尤其是外人沟通，这可能也是导致题主在外和在家里情绪两极分的一个原因；另一方面，这样长时间的处理模式也可能导致题主产生、堆积一些负面的情绪对此，我们不妨首先解决和外人沟通的问题，尝试着学习一些有效的沟通技巧，懂得合理表达自己，这样也可以减轻由于不敢表达而产生的消极情绪同时，在有了负面情绪后要及时释放调整。