我习惯给自己固定时间完成任务，一旦顺利完成了任务就会觉得很开心。但是一旦没完成就会觉得很不舒服，很不爽，甚至没有胃口吃饭。怎么办？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主习惯于给自己订立计划2.完成会很高兴，没完成则非常难过以至于没有胃口吃饭【一点点分析和建议】1.首先做事之前订立目标计划，给自己的未来做规划，这是一个值得提倡的好习惯。而对计划执着，做不到会不开心，在工作学习中这种感觉也能够督促楼主更好的完成任务，本身是一种在工作学习中值得保持的优秀品质。2.但因为计划没完成没有胃口吃饭，或许给楼主造成了困扰。解决这个问题楼主从两方面来思考或许有效果，首先订立计划的时候更加谨慎一些，更为实际计划的完成考虑；其次尝试着归因计划的失败，是因为自己没做好，还是因为突发事件不可抗力。有了对原因的归纳，楼主没完成计划的不适感或许就会减少一些啦。希望对楼主有所帮助。