事情过去几个月了但是想到相关的人和当时的事就非常痛苦我觉得我自己就是个累赘影响很多人我受不了一点批评或者说我无法正常与人沟通因为他们某些话和某些行为可能会让我立刻沉浸在那种痛苦中那种痛苦是虚无的都是过去的想要逃避的人和事情我去医院检查过有在吃阿美宁作用挺小的还是会发脾气还是会想死死不了就自残其他副作用大的药不想吃不知道心理咨询有没有用也没有找到该去哪里做心理咨询
题主你好呀~抱抱你~留言中你说：1、对自己有一种自责感，过去的事情让你觉得自己是个累赘；2、无法接受批评，难以与他人沟通；3、有伤害自己的想法，想要治愈自己，但是不知道怎样做心理咨询；以下是一些看法和你分享一下：1、既然已经到医院检查过，那就遵循医嘱，好好服药，如果需要心理咨询，可以找到心理咨询机构的咨询师；2、用平常心对待他人，对待他人对你的态度，表达批评和意见是每个人的权利，我们没有权利要求他人都必须要赞美我们，对于他人的批评，有则改之无则加勉就好；3、过去的事情已经成了历史篇章了，我们没有时光机，没有办法回到过去改变事实，但是我们能够尽可能弥补之前一些事情的伤害，若没有办法弥补，那就学者释怀，放过自己，接纳自己。让自己放松一下吧，释怀负罪感，遇到困惑多和家人沟通，一起解决问题。希望能够帮助到你，祝好！世界和我爱着你。