情绪很容易波动，很容易受人影响，讨好型人格，有点自卑。生活中有点喘不过气，很容易成为被攻击的对象，怎么办呀，特别是最后一个，真的特别缺乏安全感，唉。
楼主你好～给你个拥抱看到你的问题，感受到你自己活的有多么小心翼翼，自卑，没有安全感。不知道你小时候曾经经历过什么让你变得如此，我希望你可以尽快走出来，我想给你点建议。1.在条件许可的情况下，你可以去做心理咨询，你可以把你的经历告诉咨询师，把潜意识里那些你刻意去忘记的事情发掘出来，去和它对话，和它和解。2.你可以试着每天对着镜子告诉自己我很棒。每天早上起来洗漱完，看着镜子里面的自己告诉自己，我很棒，我很优秀，我可以做的更好，通过这种自我强化，慢慢提升自己的自信。3.适当的放松自己。时不时听听自己喜欢的音乐，做自己喜欢的事情，旅游，运动等，尽量可以让自己身心放松的事情，放空自己，感受内心的自己。4.学习一件自己感兴趣的事情。学习一件自己喜欢的事情，比如画画，跳舞，唱歌等，再做自己喜欢的事情的时候也会更用心做的更好，看到自己更好的一面。5.为自己制定小目标。为自己制定一些小目标，然后完成它，完成了就给自己一个奖励告诉自己我也可以做的很好。加油，你可以做的更好！