我最近有个问题就是，每当我看到关于别人有这样那样的疾病，就会联想到自己，想着万一有一天他的事情发生到我自己身上怎么办，还有就是，看到别人父母去世或者有什么大的疾病什么的，都会联想到自己父母，万一有一天他们去世了，或者得了非常严重的病怎么办，第三点就是，我非常害怕父母没有征兆的离我而去，好比说今天我们还在说话，第二天就得了非常严重的疾病，还有就是我非常不理解的就是，好比说谁谁的父母去世了，就会说，哎呀父母在天上看着你呢，我非常不理解，人去世了就是去世了，从此世上再没有这个人了，还说什么会在天上看着你啊什么的话，我不知道我以上的算什么情况，也不知道该怎么处理，我很苦恼
感谢你的邀请！这种情况属于替代性创伤。就是发生在别人身上的灾害好像感同身受一样。自己也会感到很难受、悲伤等等负面情绪。针对这个问题你需要：一、分清自己与别人的不同状况。如果每个人的灾害都感觉是发生在自己身上，那一定会崩溃的！二、当有这种想法时，及时切断这种想法。你如果不断去进行联想，那一定会体会到非常负面的情绪体验。三、自己或自己的亲人为什么会发生这些问题，如重大疾病呢？仅因为看到别人发生了，就意味着自己父母也会这样吗？以上几点，仅供参考。如果还难以摆脱，可预约我咨询。