我也不知道该怎么形容从前年开始因为家庭和学校的关系的我情绪一直都不是很好经常崩溃偶尔还会自残最近因为中考关系和我妈妈的关系一直很不好再加上学习紧张我快坚持不下去了我想过自杀但我害怕会很疼但我不知道我该怎么办
题主你好马上就要中考了，最后十几天时间里，最重要的应该调整心态，学会放松，不要给自己太大的心理压力。不管学校、家庭有多大的问题，都可以先抛开。可以制定一个计划，作息时间表，每天安排合理的休息、娱乐和学习的时间，休息的时候就放松的休息，娱乐的时候就尽情的放松娱乐，学习的时候就专注的学习。除此之外的所有事情，都先放下，暂时不去想，等中考之后再去应对。和妈妈的关系不好，毕竟也不是短时间积累的问题，当然也不是短期内就能解决的。很很多的事情，可以努力，但是不要强求，顺其自然，反倒会有更好的效果。和妈妈的关系不要强求，可以不要求她非要来理解你，也不一定要勉强自己去理解她，目前这个阶段，如果能做到相安无事，其实已经是很好的状态了。有些问题的解决，需要时间，特别是关系问题，给你自己一些时间，给妈妈一些时间。随着时间的流逝，你会逐渐成长，你妈妈也会有变化，或许，你们之间的问题，也会随着时间的流逝而缓解。先做好眼前的事情吧，活在当下！学校一般都有心理老师，如果你觉得你的状态很难自我调节，可以去找心理老师聊一聊，把你的想法和感受说出来，你会感觉轻松很多。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。