晚上不想睡，早上不想起，是现在人的常态，每次起床都急匆匆的，不知道大家会选择什么样的早餐，是快手方便的速食，还是自己做营养丰富的早餐？
你好楼主，根据我生活经验，可以有几种方法1.可以在前一天晚上，把菜洗好，然后装进保鲜袋，放进冰箱保鲜早起后，直接制作可以节省时间2.如果是简单的快餐，其实选择也有很多现在出了一些食物，只需要开水冲泡等待不到10分钟即可完成比如，粥，汤等，搭配面包，水果可以满足早餐所需，简单方便但是有一点小贵根据本人经验，自己制作，只是比快餐，饭店等，干净了一些实际上，同样的菜，在家里，在外面营养概念差距不太大因为都是转基因等……。