持续了五年的状态，大脑处于一种死结的状态，对生活中很多问题产生许多扭曲想法和情绪，又想不通，无法从事生活和学习的活动，生活和学习总是被很多想法纠缠着，起因来自于中考是县中考状元，高一又持续保持第一，渐渐地老师同学和其他人都因为这个第一认识了我，对我的要求也都变成了第一，我慢慢地产生了很多扭曲的心理，接下来生活就发生变化了，我在生活中产生了许多非正常人的想法，并且带来很多情绪，常年陷入到那些情绪和想法中。比如别人学习就感到害怕，出现紧张压抑的情绪，注意力就会全部去关注别人，就算没有这些场景，我的大脑中也一直出现一个影子，他正在努力，我一直被迫关注着它，我也没有办法树立目标，没有办法做自己的事情，我感觉不到我的这些事情和自己的关联，另外就是做事情时经常出现和别人比较的想法，然后思维就混乱了。感觉很多思维不通，注意力也没有在我自己身上，自我意识淡薄，请问我这是什么问题，根源在哪？
题主你好，看到你的问题，感觉到你现在处于一种极度焦虑和痛苦的阶段，因为看到你目前的纠结、混乱、扭曲的状态已经围绕着你五年以上了。从另外一个角度来看，其实你可以坚持到现在并发上来求助，你的意志力其实非常强大，不然也不会在极度焦虑和痛苦中坚持了那么多年。在这里，提供一些小建议，希望可以帮助你缓解。在你面临困境的时候，可以试着对自己说：“往好处想，也许情况没有我想象的那么糟糕”，“焦躁不安，好像没办法解决问题，我得想想用什么办法可以达到我的标”，“如果我所崇敬的人面对同样的困境，他会如何做呢？”另外，建议你可以多出去进行运动，多发展兴趣爱好，建立更多“柱子”，从而获得更多的安全感。最后，还可以寻求专业心理医生的帮助。希望你在前进路上，更畅通无阻。