觉得自己有问题但又不确定是不是只是自己矫情或者太敏感。因为周围人对心理健康的刻板印象所以不敢跟任何人倾诉也不愿意说出来。其实就是无法说服自己，一想到这里又觉得好烦好压抑
你好，题主：感觉到你遇到心理困惑，想确定一下是否需要心理治疗，对吗？很遗憾，心理咨询领域还真的没有一个统一的答案，如果非要找一个答案，那就是有一个通俗的说法：“谁更痛苦，谁才来做咨询”！进一步解释，涉及到每一个人的敏感性和承受能力，以及解决问题的能力不一样，遇到同一种压力或者痛苦，有的人可以承受，有的人可以独立解决，有的人却很无助无力和无能，所以会非常的痛苦。进行正规咨询的第二个理由是，一个人的心理问题严重影响到社会功能：比如工作，学习，人际关系。考虑心理咨询的第三要素是，心理问题是否导致严重的躯体化反应，头痛，恶心，胸闷或者其他不良反应。此外一种解释：是否想获得更通透，追求更明白的自我，在精神层面追求一种幸福感。还有，正规的咨询需要一笔不菲的费用，要结合自己的经济能力。个人建议你考虑去网站预约一个咨询预沟通的服务，或许可以跟咨询师聊聊来获取答案？