今年心里老是感觉对工作特别使不上劲，也没有以前那么拼了，人也变得懒散，生活中也变得懒散。其实我内心真的很想把这份工作做好的，但是因为自己心里总是不得劲，我也不知道原因在哪里？为什么会老是打不起精神？我现在的工作节奏特别乱，没有以前那么条理，清楚地知道自己要达到什么程度。我觉得我现在最大的症状就是没精神头，所以生活啊、工作啊，才让我感觉没有什么头绪。我今年情绪也不稳定，一会儿特别豁达开朗、一会儿呢又陷入悲观中。我这样的状态是不是心里不健康啊？
楼主你好，先给你一个大的抱抱个人觉得，你这种心理是正常的，因为我也曾出现过这种情况。我当时是因为学习压力太大，精神过于紧绷，导致自己对什么事都提不起劲。后来，我就让自己放松下来，平复我的心态，后来慢慢就好了。我不知道你有没有这样的原因，不过生活就应该松弛有度。我认为你可以想想导致你这样的原因是什么，能不能通过一些小方法改变。下面，我给你一些小建议：1.心态好你对工作提不上劲，你想改变自己，首先，一个好的心态是让你改变自己，积极面对生活的底气和勇气。2.每天一个微计划这个计划一定要是你每天都能完成的，如：看2页书、喝2杯水，每天这样，你就会发现原来这些事好像也不是那么难，从而建立一定的信心，同时也会发现自己有了一些改变。3.建立奖惩制度每天或每周规定几个必须完成的计划，如果你完成了，就奖励一下自己，当然，没有完成，就给自己一个小惩罚，养成延时满足的习惯，相信你奖励自己时那种心情是支持你继续努力的动力。4.养成复盘的习惯每天或每周的复盘能够帮助你更好的去了解自己的不足，从而找到解决的办法。希望我的回答对你有帮助。