周一早上迷迷糊糊半清醒时，会潜意识想到工作，身体和状态会感觉特别紧张。之前，周一上班后，有来自工作上的压力。对于压力，会感觉特别影响自己，不是特别会舒缓压力化解压力，而是压力会放大，形成潜意识的条件反射，身体会放大压力记忆压力。所以到周一时，尤其是刚醒来那个时刻，就感觉负面的能量或者身体紧张，醒一会干点别的事情后会慢慢消失，上班后这种状态，会影响自己的心情，好像先入为主，担心什么就来什么，工作上的压力就会出现，这么循环。
楼主，你好~~~今天又是崭新的一周了，对于题主的问题，我想会引起很多人的共鸣，尤其是对刚刚放完两天周末的上班族而言，周一似乎都不是那么讨人喜欢上班多少会带给我们压力，而周一至周五我们之所以感觉没有那么明显的不适、紧张，是因为我们一直处于工作的环境中、模式下，身体行为也已经形成了惯式；而周末两天的假期会让我们从那个状态中抽离出来，就像是五天紧绷的弦慢慢松了下来，不管是身体还是神经都会慢慢放松而周一的到来无疑又让我们把那根松下来的弦又紧绷起来，身体又一次下意识的回到工作的状态，与周末假期是不一样的，因此题主会感到一些紧张是很正常的面对这些紧张情绪，我们不妨学着做一些舒缓、放松情绪的方法，及时缓解突然而来的压力，在上班前调整好心态；我们也可以摆正面对这些压力时的想法，在了解了它是如何产生之后，积极应对另一方面，如果感到周一时间不够我们调整，不妨在周日晚上就提前开始进入上班的状态，提前开始感受、适应，把压力的到来稍稍提前应对。