今年15了还是会不定时的无理由黯然伤神闷闷不乐的感觉确实很难受我很害怕会在学校控制不住自己我很害怕我的忧心仲仲有一天会让其他人知道
楼主你好，楼主今年15岁，正是青春期的时候，情绪不稳定是青春期的一大特征之一，青春期是人的一生中最关键的发展阶段，也是继婴儿期后人生第二个生长发育的高峰期。你的心理也会发展。在这个时候可以回觉得自己很迷茫不知道自己存在的意义是什么也不知道自己该干什么，或者是有别的什么烦心事一直在影响着你。所以才会导致你每天都忧心忡忡，可以适当的放松一下自己，自己心里有什么想法的话可以和身边的朋友倾诉一下让他们帮你分析一下，或者你也可以到大自然去呼吸一下新鲜空气。也不失为放松的一个好办法。祝好~。