我刚上高一现在已经开学三个周了因为我初中是不寄宿的然后高一是我第一次寄宿我很不适应这种生活经常一个人的时候会很想家想父母特别想哭有时候还会心跳加速呼吸急促加重我也知道我该独立了但是我还是很想父母就觉得每一天都特别难熬每一天都特别漫长不想呆在学校对学校有恐惧感我也知道我这个年纪应该学会独立了但我就是无法克服就一次下雨下的很大我让自己淋湿了我就觉得自己特别没用没有父母我好像就照顾不了自己就真的很烦那个时候情绪完全崩溃这种焦虑真的很烦就周日的时候要去学校了完全不想去就很烦想着又有一个周要熬不知道能不能熬过去就离下一个回家的日子很漫长我不想去学校真的很烦怎么才可以缓解这种焦虑不安
～想给你温暖的抱抱～你第一次进入寄宿学校，难免会很不适应，这都很可以理解。但也许你可以试着慢慢改变你的心态，慢慢发现学校中你感兴趣的地方，或是可以让你开心的课程或是活动，慢慢喜欢学校这个环境，逐渐适应学校生活。也许你还可以主动和同学或是老师沟通交流，培养良好的人际关系，和同学们可以互相帮助，共同学习、生活，有困难可以一起解决，和同学建立深厚友情了之后，感情上可能会有新的寄托，这样也有助于帮助你适应学校生活。