我以前做生意，现在不做了，有大把的时间学习，可是发现，进不了状态，有时就一边看电视，一边听心理学的课，心想，比纯粹看电视要好很多，我发现自己以前在学校里也一样的，学习的时候想玩，玩的时候想着学习，结果二个都不痛快，每每自己不学习就有一种负罪感，想问一下，这个什么原因？我今年已经45岁了，女的.
您好！内心为什么不能静下来学习呢？其实平时您也可以慢慢练习这个学习的方式，找一些感兴趣的去学习，通常你学习的东西吸引不了你的注意力你就会转移走。现在学习的方式也不只是一种看书，我们也可以听书。可以每天听一些慢慢积累，。要排除干扰。还有总喜欢弄出一些声音放在那里或许是内心没有安全感，孤独。听到这些声音总感觉踏实，有种在这个世界的真实感。但是又干扰到你学会，这是一种冲突。所以您可以先尝试一下听书或听视频的学习方法看看，既有声音又可以学习。不防尝试一下，如果有用再来说说感受^_^^_^。