6年之前，奶奶去世。当时我有自慰的习惯，但家里的教育告诉我，长时间自慰会导致死亡，而且不合道德，于是很怕，很羞愧，但屡戒屡败。我一直幻想出一个理想化客体。5年之前，我把理想化客体转到一个现实的女孩，将之理想化，把我的价值观投射到她身上，并幻想我们的各种关系，并通过这种形式减少了自慰。自慰无法彻底戒除的焦虑不断滋长，渐渐表现为一想到它，全身紧绷，双腿酸痛，直至3年前表现为对自我的怀疑，最终使我通过幻想构建的理想化客体破灭，并由此产生对真理的怀疑，直至解构了我的一切。我经常乏力，头晕头痛。经过1年的自体整合，我发现了过往的谬误，重构了忽略不合理念头的勇气，并努力升华创伤体验。但上述躯体化的症状总是出现，甚至腹胀，疲惫。我能理解，在这1年的过程中，我先寻找自体客体，直到最近抛掉自体客体，当然有难度过的日子，我也更积极主动地进行探索和控制，但这些症状让我像一个六七十岁的老人，让我忍受不了。
你好，看你的自我描述，是在咨询中吗？还是自己学习了心理咨询的理论呢？躯体化的根源还在于心灵，你不是已经感觉到自己的蜕变了吗？继续努力，学会感觉自己的情绪，用语言描绘自己的情感，情况就会慢慢变好，过度的理性分析有时候也会阻碍感受。