我总是会为一些事情反复纠结。例如1.楼巴司机没有停靠在原本的上车处，我以为它会停，结果是追过来上车，司机说：“你刚才为什么不靠过来。”2.一些需要做出决定但不着急的事情，倾向于A选项，但家人总说B选项才是生活必需3.线上联系要发什么内容的信息，接不上话题了，感觉列表不想和我聊天，我时不时该用点表情包让语言没有这么生硬，我是不是该皮一点…我可以纠结倒晚上睡不着，请问要如何停止纠结类似上述的事情？
题主你好，你提到自己总会为一些事情纠结。这种纠结已经让你晚上睡不着觉，可能让你觉得非常严重，焦虑不已，想要摆脱这种状态，很想停止这种摇摆不定的思考方式。有两个办法。一，继续纠结，带着纠结去生活，接纳你就是一个能够在纠结中生存的人。你能够陷入到纠结里而不自拔，可能纠结对你来说有一定的好处。纠结的状态，正是“哪个都不选”的状态；或者是选了A还在挂念B的状态。也许做选择对你来说很难，要付出的代价很大，所以你要用这种方式，来兼顾更多可能性，用敏感的心态去面对你的世界。为了收获“安全感”，你付出了“焦虑”的代价。二，果断盲选一个，然后承担后果，收获确定性。如果你实在不想接纳自己的纠结，那就往前迈一小步，根据结果再决定下一小步往哪走。纠结往往是在脑海中演绎各种可能性，然后总是不确定，该如何去做。其实你要关注的不是“如何做”，而是“先做再说”。站在原地去思考如何走完1万米，答案可能成千上万；而一旦你迈出第一步，你会发现不过是抬抬腿的事，第二步也很简单，如果你挪动到了车站旁边，还可以选择下一步是上车……最后，选第一个方法，还是第二个方法，你也可能纠结，没关系，这恰好说明你在第一种方式中~祝好，酱酱。