由于长期余光恐惧，现在左眼上眼皮凹陷，左太阳穴附近神经紧张，严重时有明显痛感，能摸到筋一类的物质，请问应该怎么办
1、余光恐惧，说明你极度在意他人的眼光，甚至经常怀疑别人在背后说你坏话。2、过度在意外界对你的评价，可能会有一些被害妄想的情况发生，会导致社交恐惧。3、同时也很难专心于自己的正事，因为你关注的是莫须有的事。别人很忙，没有时间总关注你，更没有时间天天说你的坏话。4、把时间浪费在这些事情上，会耽误自己的正事，浪费自己的生命。