最近读了阿德勒的自卑与超越以后，我开始认识到自己一直以来都没有和别人合作的经验，现在我想走出自己的世界，想和别人建立良好的关系但是不知道该怎么做？发现我自己特别在意别人的目光，害怕别人对我的想法。我几乎不会主动说话，该怎么训练自己对别人的兴趣？
或许你可以从让对方帮你一个小忙开始哦。人一般只会对有价值的人或事付出。当你为一个人做的越多，也越会越喜欢他。所以要让别人喜欢你，就让他为你付出。就像父母为何对子女感情那么深，除了血缘之外就是因为从小为孩子付出了太多，已经是自己的成就和心血。但是注意要是别人力所能及并且不会太耗费精力的小忙，这样别人比较会容易答应，也不会麻烦到别人让人心生厌倦。你在平时工作或者学习中遇到困难或者问题了，可以试着去请教他人，既能解决问题，也可以拉近彼此之间的距离。或者你也可以看到别人有困难的时候主动去帮助他，救人于危难中总会让他人对你产生好感。和对方诉苦，说出自己的心里话也能迅速拉近人与人之间的距离。别人觉得你信任他，也会平添对你的好感。说不定也会因为你的坦诚而敞开他的心扉，关系就建立起来了。一段值得信任有价值的关系需要时间来沉淀，俗话说日久见人心，题主可以当现在是播种的时期，给自己多一些耐心，也许慢慢的，你身边就会有很多优质的关系。