如何自我认同？而不是为了满足别人的期待，而放弃去寻找真实的自己？
你好呀～所谓的自我认同是能够理智地看待并且接受自己以及外界，能够精力充沛，热爱生活，不会沉浸在悲叹、抱怨或悔恨之中，而且奋发向上，积极而独立，有明确的人生目标，并且在追求和逐渐接近目标的过程中会体验到自我价值以及社会的承认与赞许。想要做到这一点，想要比较明确地区分别人的事情和自己的事情，别人的情绪和自己的情绪。不过分讨好别人，不为了满足别人期待做自己不喜欢的事情。别人有什么消极情绪了，不代表就是我的错，他们有责任自己去处理好自己的情绪。还要注意，不能把自身的价值交由他人的评价来决定。与我自己真实的样子没有任何因果关系。我自己的价值由我自己决定。祝好～。