rt楼主女，20岁课堂上老师叫我回答问题，回答错以后，我就会一直记住这个事情，觉得自己很无能很恶心，总感觉别人在心底嘲笑我……而且因此也不敢和老师相处，对于这么课程也产生了很大的厌恶……总感觉没有人喜欢我，我总觉得自己很恶心很垃圾，别人都在努力，只有我老是颓废着没有动力。我觉得我不配被别人喜欢，但我又想得到别人的善意，却不敢迈出那一步……有的时候很想到一个只有自己的世界去……现在还是单身，不过我一想到男生就觉得浑身难受，很害怕和男性交流或者目光对视，如果有男性坐在我身边我就会觉得坐立不安，难受……
题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，因为被老师叫起来回答问题没表现好而感到失落、难为情，很能理解你的这种感受呢，或许你本来可以表回答出来，只是因为太突然了，所以没有表现好吧。根据你对自己没有回答正确问题，对自己的评价是“无能”，这种想法似乎夸大了自己犯的一次错误，或许你对自己的表现评价过于严格了。我很能理解你希望在大家面前表现得得体又聪慧，可是有时候我们会因为很多额外的变量影响表现情况，所以无需太苛求自己。根据研究者的随机调查实验发现，我们对他人在公共场合出丑、尴尬的事情并不会记得很清楚，甚至很快就忘记，只是我们对自己遭遇的尴尬会记得格外清楚，这是因为我们最关注的对象还是自己。根据你的描述“我觉得我不配被别人喜欢，但我又想得到别人的善意，却不敢迈出那一步”，看得出来你在与人交流方面不太自信，甚至有点自厌。或许你首先应该学会自我欣赏，多关注自己身体、心灵上的变化，欣赏自己外表、心灵上的优点，才会有自信接受别人的爱。