一些例子：1、我对一个女生有好感，而她对我不感兴趣，我会认为她因为我穷看不起我，或是因为自己太废物2、如果找工作公司不要我，我会认为公司不公平，或是自己太废物而我在几年前读高中的时候却不会这样：1、高二一开始我想当班长，而班主任因为不了解我就让我当副班长，我并没有消极想法。后来有班长选举，我参加了，而同学们投了更多的票给另一个人，我挺难受的。后来高三了，班主任直接让我当班长。最后结果是班主任和同学都对我非常满意，甚至有好几个同学还来跟我说过不喜欢之前的班长2、想加入社团，社团不要我，我也没有什么消极反应。后来那个社团需要一个新的宣传部长，而副社长是我同学，她觉得我挺好的，就让我进去当部长，结果大家都对我很满意，而对那个一开始就被社团接纳和认可的部长很不满意上面两件事我现在会觉得是对我极大的侮辱：一开始就看不起我，后来还不是发现我更好！我是有一个很深的情感需要没被满足吗？
我认为你的主要问题在于：缺乏自我、缺乏自信。别人拒绝你，是很正常的事情，不管是什么原因每个人都有权利和自由拒绝别人，但如果你非常了解自己并且很有自信的话，别人的拒绝是不会影响你对自己的认可，不管别人是不是尊重你、认可你、接受你，是不是看得起你，你始终尊重你自己、认可你自己、看得起自己，认为自己是有价值的、优秀的。一个拥有自我、拥有自信的人是不需要外在的认可的，因为他非常了解自己，非常清楚自己是一个什么样的人，自己的优缺点是什么，自己的性格是什么样的，自己的需求是什么，自己的兴趣和擅长是什么，绝对不会因为别人的否定而否定自己，因为别人根本不了解自己，“我是一个什么样的人，只有我自己最清楚”。别人如果不接受你，你就是一个废物；别人如果接受你，你就是一个有价值的人，那么你到底是一个什么样的人呢？显然你并不清楚，你根本不了解你自己，那么你接下来要做的事情就是：找到自我、建立自信。祝你成功！