小时候的我很活泼，后面慢慢越来越内向胆小，高中时特别严重，老师提问时我会瞬间手脚出冷汗，全身发抖，心跳快到能自己听到，眼前发黑大脑空白，听不到别人在说什么。大学时好了很多，但还是容易紧张焦虑。而且我发现自己不仅和陌生人说话紧张，和熟识的朋友聊天也会紧张到面部抽搐、手脚出冷汗，微微发抖。我不知道这是怎么回事，心里并没有感觉害怕啊，为什么会这样？其实日常中大家都不知道我社恐，只觉得我有点内向，熟识了会很活泼，但其实我快控制不住自己了。现在工作了因为这种情况压力特别大。面试数次紧张到无法说话，浑身剧烈发抖。因为工作原因我会有很多次当众发言的机会，真的很焦虑，到时候我该怎么办？有什么暂时缓解的办法或药物吗？曾经让朋友开安定给我，吃了也没用。整整一个多月，这段时间焦虑到了极致，吃不下喝不下，睡不好，心情暴躁随时都能哭出来，好难受啊……我该怎么办？
楼主你好啊看得出这个问题真的很困扰你，让你觉得非常难受，不知道怎么办，心疼地抱抱你。你说你小时候活泼，不知道是因为什么事情才会变得现在内向，跟人说话觉得很紧张呢？而且你还说心里并没有害怕，但是表现出来的就是紧张害怕，这也让你觉得很困惑。感觉你因为跟别人说话紧张导致了你的焦虑，焦虑又让你更加紧张加重了这种情况，现在有点恶性循环了。我觉得打破这个恶性循环很重要。你可以试着放松一下心情，试着接受自己跟别人讲话会反应比较大，接受自己就能感到没那么焦虑，等到心情平静点再试着跟别人交流。讲话前也可以做做深呼吸，做点心里暗示，告诉自己只是讲几句话而已，自己肯定可以的，这件事也没那么可怕。你的心情非常焦虑已经持续了一个月，感觉你承受了太多，天天都处在崩溃的边缘。不知道你说你朋友给你开药没效果，不知道他是否是专业的呢？吃药是一方面，接受咨询也是很有必要的。如果这种情况再更加严重的话，我觉得寻找专业的帮助是非常重要的，可以去医院或者心理咨询机构得到更专业的帮助。