常见小伙伴一有压力就吃零食，或者手边有任何吃的都剩不下，一定要吃掉。
题主您好！我们首先来说说心理压力这个心理学名词。心理压力指的压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力源是指人要去适应的事件。压力反应包括主体体会压力源后，出现的心理、生理和行为反应。适度的压力对我们的积极影响。适度的压力有利于调动人的情绪、行为，提高积极性，发挥人的主观能动性，有利于解决问题。当压力超过我们自己的调控能力，就会产生消极作用。一种情况是，我们本身都有调节、适应或者消除压力的能力，可能需要一段时间，当压力在适当的范围内，我们就会以各种方法去排解，其中也包括行为方法，比如吃东西，购物，呐喊甚至摔东西等等方式。另一种情况，遭遇破坏性压力源，自己无法凭借自身能力排解。这就需要我们积极寻求外来帮助，求助于专业的咨询机构或者医疗机构。如题主描述，如果只是短暂的暴饮暴食情况，负性事件过去后，这种症状就会减轻或者消失，应该问题不很严重。如果这种暴饮暴食现象是长期性的，出现成瘾症状，这就要考虑是不是还有别的心理问题了，需要根据具体情况具体分析。以上谨是个人的一点建议，希望对题主有所帮助，谢谢。