心理上有太多的恶性循环，比如一个人的自卑，他就会做事时候找各种理由说自己是自卑的！证明自己的自卑，陷入自卑的情绪中不能自拔，结果反而真正验证了他的自卑！这就是自证预言！结果的糟糕更加加重了他的自卑，也让他更加不自信！自卑于他的自卑！这只是一个例子，其他的恶性循环太多了！如何斩断这种循环才是关键
你好呀～确实如此，自证预言是一种在心理学上常见的现象，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生；也指对他人的期望会影响对方的行为，使得对方按照期望行事。想要改变这种恶性循环，我觉得比较重要的一点是要改变自己的认知。学会更加客观的去看待问题，学会批判性思维。如果一个自卑的人能意识到自己存在的这样的恶性循环。也许他会慢慢学着用一种更加积极的眼光去看待自己。人是会思想的动物，当我们用更加积极的方式去看待自己的行为，我们就会慢慢变得更好，这种恶性循环也会变成良性循环。所以问题的关键在于如何去调整自己的不合理信念？如何去建立新的合理信念？让合理信念成为推动我们前进的主要力量。有时候类似的恶性循环是非常具有隐蔽性的，这也需要我们经常多去留意自己的一些想法，自己的状态。祝好～。