心情有些时候，总是莫名其妙的发飙因为孩子的一些行为没有按照想法来做就会忍不住要发飙，孩子们很无辜！回到家看到一些事情没有按照自己意思来做，就会莫名其妙的想发飙。看到她没有动，我又莫名其妙的想发飙其实知道这个性格不好，想好好控制自己这样的情绪，可不知道具体要怎么整，才能控制住？
题主，你好。我们总会被潜意识的某些动力而驱使，去发生某些行为，尽管意识层面想要去控制，但收效甚微。所谓想要发飙，即积蓄的愤怒欲喷涌而出，当在亲子关系间呈现出来时，对孩子的伤害自然是巨大的，孩子是需要有自己的发展空间，不顺从父母之意在所难免，楼主对这点是有觉察，尽管内疚，但依然难以抑制这股情感的张力。所有的情绪都是有来路的，也是应该被允许的，如果最开始能自然流露出来，就没有所谓张力很大了，该生气就生会气，仅限于事件本身，而不加载过多的情绪。这个困扰是可以通过心理咨询帮到你，在咨访关系里面去探索自己发现自己，看到情绪的源头，该是对谁愤怒就将这些情绪归到原来的事件当中去，指向原始的使你不满愤怒的客体，将情绪归归位。这会是一个缓慢的过程，但最终会使你在亲子关系中平和下来，甚至在其他的人际关系中，也会因此而获益。如果准备好，可以尝试一下，祝好。