和对象一起，总会老想发火，不回微信，就感觉他就是不想理我，最近疫情在家，已经20多天没有见面了，每天也不知道说点啥，感觉距离好远了，也不知道咋回事。小的时候，我爸爸也是离我好远，一年才能回来一次，我总觉得有爸爸和没爸爸是一样的，最近老见不到对象，这种感觉差不多也是这样，我不知道如何和这种情绪相处，每次都感觉想向对象发火，可是他又在上班，晚上睡又睡不好，饭也吃不好，我又觉得自己给他发火也不对，我也不知道怎么办了，大神们，有没有好的建议。
你好呀～抱抱你看完你的文字，很能理解你的感受，其实前一段时间的我也是这样，因为疫情不能见面，而他呢又在药店上班，又不能休假，所以陪我的时间比较少，我就会忍不住发脾气，我们在除夕夜还闹矛盾了。希望我的分享能够给你带来一点帮助呀～可以先调节一下自己的心态，因为小时候爸爸离你比较远，所以给你一种若有若无的感觉，从心里可能是有点抵触这种距离感的，所以对于对象现在的这种状态也有一点不喜欢，会忍不住想发火。可以让自己忙一点，找一点别的事情干。可以看的出来你很在乎对象和这段感情，但是他在上班，因为疫情都有着自己的苦衷，不妨找一点自己感兴趣的事情，也可以制定一个比较详细的计划，让自己有目标一点，因为一旦忙碌起来，就没有太多的时间去想这些事情啦。题主能够认识到现在面临的问题已经很棒啦，也不想和对方发火，不妨尝试着双方沟通一下，找一个都有时间的点，可以打打电话，开开视频，聊一些日常琐事，增进彼此的感情，慢慢的心情也会好一点啦～祝好～。