我有个朋友是个内向的人例如，当别人说他很好时，他总是不相信，而认为别人的评价高了。在与他人比较的过程中，他更习惯于拿自己的短处与他人的长处比，当然越比越觉得自己不如人，越比越泄气，就会产生自卑感。由于他喜欢反省自己，所以，对自己的不足了解较多，于是力求自我完善，迫切地想改正自己的缺点，因而对自己要求较严，但越严越觉得自己不足
思维习惯与家庭社会的教育、文化有一定的关系，受其影响会形成一定的思维定势或习惯。比如，父母口中别人家的孩子，父母只看到别人家孩子的好，自己家孩子的差，而没有看到自己孩子独特的地方。学校中，老师只看成绩，而不全方面评估学生。所以，要对自己有全面的了解，当对自己有负面评价时，要看到，自己有优势的地方。