我自己了解我的性格，在外人面前内向，自卑，很缺乏安全感，性格有点偏执，又很要强，无法与人保持长久的亲密的关系，很容易陷进自己的情绪中，有点社交恐惧症，害怕男生，所以到现在没谈过恋爱，有点影响我的生活了，想自救，不知道怎么办
改变自己的不能在适用的地方，会阻碍自己的地方。静心想想，我以往的那些个性，那些特征已经不在适用现在的生活呢。除了写出的这些，还有没有其他呢。把这些一个一个找出来。那么下一步，我要达到什么样的目标呢？计划出来。这样一来，就有了起点和终点，就知道在哪里起步了。那么接下来，调整，优化，改变。如果一开始就想要立刻达到理想中的那个样子，那就太不容易了。所以我们可以选择一个温和的方式。给自己设立许多小目标，当然了这些小目标的最终朝向要是自己定下的那个大目标。也要规定时间去完成。时间到了去检验那些小目标，没有全部达成也是没关系的，达到一点的程度就行。但是，每一次都要以完成全部目标的精神去做。对于自己一些比较难改变的地方，可以试试让它有一个轻松简单的微调。要自己能够适应为先。适应之后再去不断微调，也许可以逐步啃掉那些“硬骨头”。对于自己在这些方面相对较好的一方面，可以试着看看能不能使它更加优化一点。尝试去巩固去优化。安全感是需要建立的，安全感也自不同的地方，首先自己要好好的爱自己。心理学里有这样一句话:一个人首先要爱自己，才能有资格去爱别人。所以，无论怎么样，都要好好的爱护自己。未来会好起来的。