以前的我大大咧咧，脾气暴躁，但就算与朋友发生什么不快我也能很快忘掉，但是自从初三下学期开学以来，朋友说我的脾气收敛了很多，说话做事突然变得温柔，自己也不知道怎么了，突然变得很敏感，会因为朋友一个不经意甚至很微小的举动想很久很久，联想许多，也会因为一次考试而苦恼，考好了我会觉得运气用光了中考不好考不好我会觉得自己水平太差中考肯定也考不好，又特别容易受周围环境的影响，老是被一些消极的情绪或行为传染，也不是没有尝试过跳脱这个圈子，换新的环境，但是我的处境非常尴尬，我的好朋友她们都很消极，但是她们又特别坚信自我，而我经常怀疑自己，我知道我有点自卑，但我初一初二不是这样，也不知道怎么变得像以前一样自信，遇到一点小事、受到挫折就会颓废很久很久，还会因为这些事情晚上失眠，我不知道我是怎么了，我是脑子出问题还是怎么了？各位大神求解
题主，你好。当下的你似乎是在做些准备，避免遭受初三升学考试考不好而要经历的极度恐慌、沮丧，避免全面崩溃。也许，你对升学考试一直有很强的期待，希望能考好，考上理想的高中，以此维系自尊，使自己有价值感。如果考不好，这种挫折带来的挫败感觉对你来说是非常恐惧和难以承受的。题主知道自己有些自卑，没有成熟的自信。是的，脾气暴躁、受到挫折会颓废很久，印证了题主自尊的脆弱性。优秀的考试成绩、好的人际关系、大大咧咧的性格，可能都是你维系自尊的一些因素。不用怀疑脑子出了问题，是过往压抑的情绪在面对升学这一事件被潜在地唤醒了，可能是一些曾经令你自尊受损的一些经历以及在这些事情中的感受，比如恐惧、委屈、挫败感、沮丧、愤怒等情绪。随着考试的结束，这种症状会得到缓解，但情感的张力依然存在，在下一次有可能使你自尊受损的重要事情上，会再一次被激活，使你焦虑不安。这些被压抑的情绪情感，是可以通过心理咨询得到缓解的，以及提升自己面对挫折的能力，如果能得到支持和有所准备，可以尝试一下。祝好。