我目前大四，然后我男友也是大四，最近开学，因为面临着考研和考证，我觉得学习再累在再忙嘘寒问暖，下课一起牵着手回宿舍的时间和心情还是有的，他从开学之后就不怎么关心我了，从开学之后我两一次手也没牵过，然后为了让他注意我我也说了好几次分手到了最后一次他说我两先分开吧，等考完试了再说，然后当真的分手之后我才发现，天哪，能难受死，然后算是我找的他吧，我那天给他说把情侣空间解除了，然后他问我状态怎么样，我…谁分手了状态会好，然后我就给他说了我最近的状态，完了之后他说那不分了，然后他当时说完那句话之后我瞬间不难受了，我就想着那就不分了，不然太影响这段时间的复习了然后从这次和好之后我就变得特别敏感，我自己都觉得有时候我自己和有神经病的一样，变得爱钻牛角尖。就拿今天的一件事情来说，我觉得他应该是真的生气了，然后我问他生气了没，他说没有，然后过来两三分钟吧，他没回消息然后我就一个人在那乱想
看完了你的叙述，其实我们说爱是一种能力，现在你是否已经能够体会到这句话的含义了吧？这句话至少在说，我们在感情的世界里，不光是情绪上的反应，还是一种能力的表现。而能力方面的表现就在于如何处理两个人之间的关系，各种情绪变化的能力。感情可以简单的幸福，但它本身并不是一件简单的事，有时候我们会讲，如果碰对人幸福就会很简单。也就是我们常说的三观一致，心灵默契。只是我们在理解这些话的时候，忽略了一些很重要的事情。三观上的形成心灵上的默契是需要成长的，是需要思考过的，是需要经历过一些事情的。是心智变得越来越成熟以后才能接得住一份美好的感情。感情的事情是需要在体会当中慢慢成长的，当然在进入到那种体会当中，最好给自己一些心理防护。这样就不会像你现在处于患得患失心理状态下。现在你们可以继续保持联系，在这种联系的状态下，你慢慢觉察你的情绪。你可以用你自己的方法来适应来慢慢的摆脱情绪，对你造成的影响。可以肯定的是认知上影响你现在的情绪反应很大。你可以顺着情绪这条管道顺藤摸瓜去想一想，支撑你这个情绪背后的认知是什么？