我最近在准备考研，压力大，这个时候晚上就想自慰，有时候两次。但是第二天就会起不来，浑身无力，还有种抑郁症复发的感觉。考试科目也完不成，更加恶性循环。不知道怎么解决。最近经常熬夜。
没有好的解决压力的办法，通过自慰缓解压力，但对自己过于频繁的自慰又过于自责，压力太大，又无法缓解压的自己，无法行动了，看起来以往有抑郁症的历史，对吗？那么在目前的状况下，触发抑郁的复发也是有可能的，所以如果，方便的话还是去医院检查一下药物或者心理治疗。