原本只是到了晚上容易哭，这两年白天也会因为一些莫名其妙的突然掉眼泪。我很害怕吵架，父母说话一大声我就会害怕。成年之后我想着在他们吵架的时候制止，结果我只会边吼边哭。萌生过是不是没有自己家里人就不会吵架了的想法。今天早上是吵得最凶的一次，我真的很害怕，劝阻无效之后就把自己关在房间里狂哭。感觉自己特别没用，他们继续吵着也没人来理我，直到吃饭。以前我会选择睡觉来逃避。但这次不知道为什么就开始用美工刀划自己的手，有一瞬间轻生的想法，但还是怕死吧，虽然划自己的胳膊很多刀，但不过是那种像猫咪抓伤的那种程度。轻微的疼痛和灼烧的感觉反而会让我感觉好了些，甚至有一种上瘾的感觉。后来一整天无所事事，提不起劲，也没什么胃口，甚至反胃。朋友说自虐会上瘾，害怕我变态，但我觉得让我去看医生会不会说得太过了，我感觉我应该只是正常发泄情绪而已…我该怎么办？不敢和家里人说，他们只会觉得我神精病…只会让我更难过…
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"甚至有一种上瘾的感觉"一个人，如果痛苦地想要自杀，此时他就会借助自残，让肉体上的痛苦来转移精神上的痛苦，从而来避免自己自杀行为的产生。2如果你还是为成年人，那么原生家庭带给你的伤害，你无能为力，那情有可原。但是你现在已经22岁了。你要学会为自己的人生负责。你有全力去过自己想要的生活。3也许你是大学生，疫情期间没上学所以只能宅在家里。但是，毫不否认，你是有自力更生的能力。靠山山倒，靠水水流，靠爹爹骂，靠己自强，人不靠己，天诛地灭。感谢你的问题，愿你在我所不知道的地方安然无恙。愿你的每个冬天都有暖阳。愿世间美好与你环环相扣。