各种身体问题都出来了，比如失眠、头痛、肠胃炎等，每天都活在痛苦中。在学校，我不愿意去与他们主动交谈。虽然他们都是很好的一群人，但我觉得我的笨拙只会给他们带来不快。我很想去认可自己，却发现自己一次一次的一无是处。非常庸俗的一个人，外表根本无法给予我自信，而内在的灵魂也是无知的彻底。最近学习压力也很大，成绩糟糕。你说我要怎么办？哭也哭过了，但还是很难受。我想调节心态，有没有什么方法或者安慰的话语？谢谢
你好，我叫pia叽压力太大什么的，这边建议找人倾诉，或者去做心理咨询，还有就是多和家人沟通，和朋友保持联系平时尽量保持睡眠充足，在饮食方面也要注意跟得上营养希望我的回答可以帮到你祝，好好生活(ฅ>ω<*ฅ)摸摸头。