这几天又暴饮暴食了，买的零食很快就吃完了，明明前半个月就算肚子叫也不想吃东西，现在却每天嘴都不闲着，加油，今天最后一次放肆吃零食，明天开始遗忘零食，恢复饮食！加油(ง•̀_•́)ง！
感觉题主现在还是以一个积极的态度去面对自己的暴饮暴食的。这一点很好哦，题主加油。题主说：这几天又暴饮暴食了，买的零食很快就吃完了，明明前半个月就算肚子叫也不想吃东西，现在却每天嘴都不闲着。这是不是表明题主不是第一次出现暴饮暴食的情况呢，一段时间饿也不想吃，一段时间又暴饮暴食，这样对自己的身体健康影响太大了，不知道题主之前是否有采取过什么方法去帮助自己进行调整呢。另外，一般情况下，暴饮暴食跟自己的状态有关，跟自己的内心需求有关。当自己的内心需求没有得到满足时会采取暴饮暴食的形式来满足自己，但是很多人在暴饮暴食之后会产生负罪感，会自我厌恶等，然后出现不吃东西的情况，但是一段时间之后，可能遇到了其他事情，内心需求又没有得到满足，所以再次出现暴饮暴食，形成一个恶性循环。所以，还是希望题主可以对自己的状态引起重视，寻求更加适合自己的方法去调整自己的状态。建议：1、合理健康饮食。可以自己去制定自己的饮食计划，完成了给自己一些奖励，也可以通过他人的帮助去实施自己的计划。2、关注内心需求。内心需求得不到满足，可能是自己觉察不到自己的内心需求，也可能是因为要求过高，贪心导致，也可能是因为其他原因，所以这部分需要合理期待。