高考完，原先喜欢的电影书籍旅游艺术，统统都觉得没意思，什么都不想干，原先的计划都不想去做每天不知道干什么对什么都失去热情，很想减肥，感到非常焦虑，虽然一点点胖，但觉得非常难过，无法忍受自己，但是又特别想吃，永远都不觉得饱，每天都在厌食暴食中度过，很厌恶自己，运动没有效果，每天焦虑焦躁
题主您好！我们首先简单分析一下题主现在存在的问题：以前感兴趣的东西，突然没有兴趣。感觉自己胖，想减肥，但又在减肥和暴饮暴食之间矛盾中不能自拔。高考可以说是人生中一件非常重要的大事，对于个别人来说，可能是人生反转的唯一机会。高考如此重要，我们付出的又那么多，一旦高考结束，高强度的压力突然释放，自我调整跟不上的话，难免会有一种无事可做的空虚感，就像我们平常说的，被闪了一下的感觉。题主首先应该应该着重缓解自己的焦虑、抑郁情绪，放松训练、正念冥想、积极心理暗示，都是效果好，易操作的方法。当题主缓解了这些心理症状后，就可以策划一下自己的暑假生活了，也可以按照原定计划去做，让自己充实起来。减肥和暴饮暴食矛盾，可以归结为趋避冲突，这种冲突在日常生活中很常见，因为人生中许多目标对人即有吸引力，又往往需要付出代价。题主要放下我想……，而是要去行动，摆脱心理的舒适状态。这个问题谁说也只是在策划，最主要的还是题主逼一下自己，让自己走出心理舒适区，把注意力放在行动上，只要迈出这一步，你就发现这事并不困难，只是我们给自己做的心理围墙而已。以上是个人的一点建议，希望能帮到题主！加油＾０＾~。