小学就有过焦虑的现象，害怕海啸，火灾等等一些灾难性的场面。后来又发展成害怕自己是同性恋，害怕会伤害亲人等。后来这些想法总是反复出现，然后总是去想，有时候明知道想了没什么意义但还是控制不了自己。前几个月去心里咨询，老师说我偏焦虑(之前我一直以为自己是强迫症，给了自己不好的心理暗示)原本看之前心情还不错，咨询后心里就闷闷的，之后上学有开始怀疑自己是不是同性恋，因为有这个想法所以总是多看女生几眼，感觉女生很可爱很喜欢，本来不幻想什么，后来在网上看到其他蕾丝说的会幻想跟女生谈恋爱的样子，然后自己也开始想了。不知道能从一个事物想到很多东西，每天想得都很多，也很累现在高二了，是重点高中，学习压力也很大，不知道该怎么坚持下去，焦虑如何缓解，可以自愈吗之前焦虑不失眠，但最近失眠心慌胸闷，时而好时而不好，感觉自己在高压下，无法呼吸。
从小就很焦虑，担心发生各种意外，每天在担心害怕，控制不住胡思乱想中度过，煎熬的心情是可以理解的，你这种焦虑的根源在于长期内心的虚弱，没有安全感造成，可以通过改变对事情的看法，增加自信心，对生活事事情的掌控感来逐渐调整自己，如果自己调整效果不明显，需要及时寻求专业心理帮助，以防止焦虑症状越来越严重，出现惊恐发作等其它症状。