小时的童年并不愉快，自己懂事，什么事都想得周到，有什么事情都憋在心里，慢慢地，就会有时感觉很烦，莫名不开心，但是是几天就没了。后来，就是今年开始，就开始比原来严重了不少，经常会觉得胸闷，喘不过气，想哭，哭不出来，心情特别低落，食欲减退了好多，以前喜欢的东西也不喜欢了，对什么也不感兴趣，就还喜欢听音乐，平时很懒散，注意力也经常不集中，有轻生念头和计划，有过自残行为，自残后会觉得心情好了点，个人很自卑，总是贬低自己，讨厌自己，晚上睡觉都会做梦，最近这两周变得特别容易觉得疲惫，做什么都无力，胸闷喘不过气也随时有，很容易哭，有时身体一些地方会疼，不是持续很久，也不是很疼，还很容易生气，自己在网上也做了好多测试，都是中度，自己也在想要不要去医院
你好，题主：如果被允许，想拥抱一下你，慰藉你那一颗焦虑抑郁而抓狂的心！不知道你今年多大年龄？是男性朋友，还是女性朋友？目前的这种状况持续多久了？今年发生了什么才造成如此的痛苦不堪。先概括一下你的症状的表现：情绪上抑郁悲伤，心情低落，哭泣，有时候焦虑烦躁，烦躁的时候胸闷喘不过气来，容易生气，易激惹；身体上具有明显的不适感，疲惫乏力，有时候身体有疼痛感；兴趣减退，注意力不集中；睡眠也不好，晚上做恶梦；此外你还有轻生念头，自残行为。如果以上症状持续两周以上，你可能具有抑郁症的倾向？建议你考虑去权威的精神科做进一步的诊断！如果你的症状严重影响到了你的生活，工作，建议你考虑专业的治疗，可能需要药物先控制，然后做心理治疗。以上不清楚的，欢迎你继续询问，希望可以帮助到你早日摆脱痛苦。加油，和我永远爱你！