我很难在意别人，但很在意别人在不在意我我已经没有办法控制自己做自己，有一股力量拉着我，让我按照会被别人所欣慰的做法做事，我尝试刻意表达我可能的情绪，可每次都不安，就好像找不到了我原本的情绪，难受
你好！我们在人群中成长，脱离不了社会关系而独立存在，我们从小的也许是通过父母和老师的认可，来获得我们自身价值感，每个人呢！多多少少会在意别人对自己的看法。这个世界的人和事，我们做的不一定能让人人满意，也不可能讨人人喜欢。我何必去讨好一个不喜欢我们的人，让一个不喜欢我们的人并在乎他们的看法。可以试着去想一想，自己喜欢什么样的自己，我活出真正的自己，还能让喜欢我们的人喜欢我们、认可我们，这样我们生活是不是舒舒服服，充满自信啊！对于自己的情绪难于表达，你可以试着先在混乱的情绪中待一会，然后不要急于去表达，用一张白纸写下自己是什么事件引起的情绪，自己有什么情绪，情绪背后的想法又是什么，你可以试着写一写。