早上我在发呆，想着自己自扭伤在家休息的这些天的精神状态，平时在学校练习的10分钟以内就可以做完的题目，现在要将近两倍的时间，看题目要看很多次才能获取题目信息，注意力非常分散，写题目也会总分神想别的，身边一点不安静就会让我非常愤怒地冲他们大喊“你/你们好吵啊”，我感觉非常的害怕家人好像不关心我要高考，那意味着他们“为我着想”是不以学习为重的。回到家家里随时随刻的聊天，吼叫弟弟去学习，我的耳边充满了指责声，争吵声，闲聊声。想起在学校对教室里自习课同学们说话的声音非常地讨厌。我们老师说，你们抱怨环境吵，是心里静不下心来。我不知道是我的烦躁还是环境引起的，还是我自己的心理状态/精神状态出了问题，或是二者都有。犹豫着要不要去学校，我很害怕去了学校状态会更糟糕，我不知道怎么办，情绪和各种想法交织，我感到难以做出决定。
抱抱你，关于你的描述，可以看得出你这一段时间压力非常的大的，这一段话中平时在学校练习的10分钟以内就可以做完的题目，现在要将近两倍的时间，看题目要看很多次才能获取题目信息，注意力非常分散，写题目也会总分神想别的，而且对于一点点噪音都会感觉烦躁，家里的学习环境肯定不如在学校里，不是家里人不关心你的高考，而是家里环境一直都是这样的，所以家里人不会细微的发现你的困扰，你想回到学校学习，这个想法我觉得可以采取，因为学校在学习氛围的条件肯定比家里好，有声音是正常的，希望你可以静下心，放松放松自己的心态，别逼自己太紧，加油。