自从工作换了岗位以后，总是很丧气，情绪也不太好，总是乱发脾气，我觉得跟工作应该没有太大关系。只是我心里总是提不起劲儿，我很难过但是我不知道为什么难过，有时候心里很难受。以前虽然3分钟热度，但是还是有时候心情好的时候做做饭，看看书，可是最近啥也不想干，一回家就是躺那儿看手机，也根本不想和任何人交流，最近又发生了好多不幸糟糕的事情，我觉得活着很难，太难了。很多时候都不想当人了，但是又没办法。对这种状态真的很焦虑，每天早上虽然总对自己说打起精神来，但是心里有个大怪物，他把我一直往下拖，我实在很丧气。我好难受，却不知道为什么这么难受，我一点都不了解自己了。
题主你好，希望我的回答能够给你带来一些收获。首先我们得承认我们是普通人，我们非常容易因为在做一件事情付诸努力后失败而感到失败或事情过于繁杂琐碎而感到迷茫焦虑。如果事情都是在相似的场景下，我们会以后在相似的情境感受到无助和无能，感受到不能胜任感受到没有价值。对工作感到迷茫焦虑，你可以想一下是否你的记忆充斥了太多负面情绪，这些情绪夹杂让你对工作产生了厌倦以至于“崩溃”。这种状态很难受并且自己会很难找到出口，你可以尝试和朋友或亲密的人沟通或者散个心，看是否可以调整，如果这个状态持续的时间比较久，你个人没办法解决，并且已经影响到了你的生活，建议你可以寻求专业的心理咨询的帮助。