孩子小学在普通学校，成绩一般，今年排位到重点中学，成绩不好，甚至不及格，他自己也很难过、着急，有些怕考试，也担心考试说他，同学歧视他。我们平时也尽量帮助他学习，平时他也能主动完成作业，不是厌学那种。现在我们很焦虑，担心成绩上不去，他自卑、厌学、被歧视，恶性循环。我作为妈妈很焦虑，晚上睡不着，不知道自己该怎么舒缓肌肤情绪，怎么帮助孩子？
题主，你好！看你问出的问题:怎样缓解你们的焦虑情绪，和怎样帮助孩子？这就反应出你们已经抓住这个在中国比较普遍的问题的核心所在。两个问题的根源是你觉得孩子不行了的程度，和你想帮助他的程度！这个程度是你必须留给孩子足够的空白，以便让在孩子初中这种身体和心理开始迅速变化的阶段有真正的自我发展成长，你的目的是帮助孩子长大！所以，如果你焦虑过度，一个焦虑较多的家庭环境，你觉得适合孩子长成参天大树嘛？焦虑成了妨碍孩子成长的手段，你还真的坚持焦虑吗？现在来说问题的核心，孩子的学习成绩不理想！我们知道每个人都是不一样的，十指都长短不同，那么做父母的最应该的不该是发现孩子的长处吗？要帮助孩子，从发展他的长处入手，和想直接插手他的生活成长，拔苗助长地弥补他的短板，你又会怎样选择？然后，孩子学习成绩是可以改变的，关键你的力量要使在点燃他自己的发动机上，这个就有很多需要注意的了，需要作为家长的自我不断学习。祝好！