我弟弟是我妈妈经过很多困难才生下，小时候，有一次我把弟弟弄丢了，妈妈不管我的担心和害怕的感受直接打了我一巴掌，也没有安慰我。后来弟弟也找回来了。从此以后，我感觉自己永远不是家里的第一选择，每天看着很开心，其实很压抑，想身边的人都能重视和喜欢我。最近认识了一个男朋友，刚开始时觉得我是他的唯一，自己受到了重视和宠爱。从确定关系后，才发现他所说所做都是假的。我不断提分手想引起他重视，可他都无视了，一个月后，分手了，我知道他是一个渣男，可是我不愿意从他给我的幻想走出来，沉浸在美好的回忆中，不愿意走出来。我该怎么办
亲爱的，好好拥抱童年那个自己。回到当时，场景，去抱着吓傻的自己，用心的拥抱。告诉她，我知道我知道，你不是故意的，你也很着急。一次次拥抱她，让她释放自己。然后鼓励她对父母表达那一刻她的感受和需求。把所有的期望、感受都表达出来。试着想象一个有爱的能够回应你的妈妈，看她会如何处理那一刻（丢了弟弟的）焦急，同时有能顾及到你的感受。