初中的一个所谓的好友不知道是不是出于嫉妒，她在每次大考前都故意和我闹矛盾，向同学和老师说一些无中生有的坏话，向我的笔袋里吐口水，以及在中考前偷走我的笔记本和书…当时的班主任也总是在我不在的时候编造一些话，让当时的很多同学都认为我是一个虚伪的人。他还经常在我和那位朋友都取得进步的时候忽略我，还在我们都犯错误的时候只惩罚我一个人…因为当时对班主任偏心的失望以及向父母求助后没有被重视，我忍让了整个初中，甚至在笔袋中发现口水时也没有做出什么反应，只是一心好好学习。这件事导致我后来在与人交往时往往显得很慌张和羞涩，也导致高中前两年差点被以为是自闭症…我现在已经大学了，我总是在自己比较脆弱的时候回想起当时的事情，尤其会想到笔袋里的口水和高一无意中听到的“自闭症”，我有时会很痛恨自己没有反抗，并为此感到很羞耻，觉得自己是一个软弱的人。我想要摆脱这段阴影
你好！你在为以前没有好好保护自己而自责，对吗？不要这样，你已经做得很好了，你量力而行了，选择了当时对你最有利，最能保护你的方法，你没有错。不要自责！这事在你心里还过不去，因为你希望当时的你是有力量的，希望身边的人能帮助你，希望同学恶意的行为能停止，希望他人能尊重你，看见你，对吧？那么，看看现在的自己，你已经成长了，有力量了，那么为了满足你内心的需要，你认为你可以做些什么？勇敢一点！试着联系当时的相关人员，给班主任以及那个同学打电话，把这件事摊出来讲，讲你的感受，讲你的伤心。如果这点做不到，可以试试“空椅子”技术，假装这两人就在你面前，把你想表达的都说出来。或是找张纸，把你想到这件事时，内心所想全部写下来，不要有任何顾虑，想到什么写什么，放肆的写，然后自己再把内容读一遍，最后把纸撕掉。以上的几种方法，都能有效的疏通情绪，你不妨试试。另外，世界是有很多温暖善良的人，在人际交往中，尝试多去发现温暖的细节，对你的人际交往也会有帮助。在这个世界上，你是独一无二的存在，你值得拥有美好！祝快乐！FF。