现在朋友离开我，与他人一起玩，室友关系淡漠，寝室关系紧张，远在他乡，失眠睡不着，时不时心情低落，害怕孤独，不想自己一个人，有什么好办法吗？
楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.楼主远离家乡在外求学2.身边没有朋友，舍友的关系也很冷淡，一个人感到孤单【一点点分析和建议】1.离家上学，其实是一次适应和学习的过程，这种学习并不仅仅是知识的学习。尝试着和陌生的同学交往，在这里找到自己的朋友，也是大学生活当中非常重要的部分呀。遇到的舍友并不可能每一个都和楼主预期的一样，存在看法观点的分歧，不能成为很好的朋友是很正常的，所以相互谦让相互尊重，就能够得到一个基本稳定互帮互助的宿舍关系啦。2.兴趣爱好有时候也是缓解孤单寂寞和交到新朋友的途径，楼主可以考虑参加一些社团和学生部门，认识更多人，尝试着和他们相处，或许能够从中收获性格相合的好朋友呀。希望对楼主有所帮助。