请问怎么面对自己的过去呢还有怎么在学习时专注，不想过去的事呢我认为自己自己有污点，特别的不好。为此特别痛苦，觉得活着好累呀学习的时候后想到痛苦的事时就像打断，想看手机，或者自己幻想美好的故事，因为太痛苦了，承受不了，受不了这样效率就更降低了
楼主你好，可能我们每个人都很失败，有的时候失败，并不是一件坏的事情，失败可以呈现出我们有些地方不足，我们可以通过这些失败总结经验。在学习的时候，我们可以把自己的手机放在一边，比如把它关城静音，或者是把家里的网关掉。现在手机对我们的影响确实很大，虽然手机给我们的生活带来很大的便利，但是也有弊端。人非圣贤孰能无过，我们每个人都会有一些自己的短处，或者是有一些不太好的经历，但是这并不能因为这些事情就完全的否定自己要相信自己是最棒的，你还是有很多闪光点的。事不宜迟，现在就开始努力吧，不要那么的悲观。学习确实是一件很枯燥无味的事情，但是如果只有我们克服了这种枯燥就会变得很优秀，等到，以后你一定会感谢现在拼命努力的自己。祝好~。