没有喜欢的事情，兴趣也都只是三分钟热度。想努力但是总是觉得自己学不会，又或者是刚刚入门了却又觉得无法坚持。好像自己的人生只能这样了。30多的年纪，没有爱情，没有事业，好像这辈子只能这样了。很多改变都是嘴上说想要改变，但是行动力极差，该如何是好？
楼主你好，(*˘︶˘*).｡.:*#想努力又无法坚持楼主你要明白一件事情，努力本身就是反人性的，人的天性是趋乐避苦，而努力显然不属于“乐”的部分。但是我们又不能不努力，所以就必须想办法来解决这个问题。有毅力的人可以用意志力去坚持，而没有毅力的人就必须想一些办法来解决。楼主显然是后者，所以我们来讨论一些怎么用人的天性去解决这个问题。“趋乐避苦”，人在痛苦面前难免会退缩，那么我们就要把努力这件事情变得不痛苦。打个例子，假设楼主要背五千个单词，那么如果楼主每天给自己安排一百个或者五十个，那么就很难按时完成任务，容易拖延。到最后，一年可能都没能完成这五千个单词的任务。那么我们可以换个角度，在刚开始的时候每天背五个单词，这样我们的身体就很难感受到痛苦。当你把一天五个单词变为习惯以后，再加为一天十个单词，以此类推。这样就更容易完成任务了。当你能够坚持一件事情并完成它的时候，那你就会慢慢有了自信心了。改变就能够更快完成了。