高三下学期都处在低谷期，最近突然考的特别好，心里很烦躁，脾气也不太好，同学矛盾频发，做题也静不下心，还有十天高考，我该怎么办
题主，你好！高考逼近，出现的这种焦虑是十分正常的，不要担心，以下是我的几点小建议:第一个克服高考焦虑的方法就是不要再去做那些非常难的题目了，太难的题目做不出来是会很打击自信心的，特别是高考马上来的时候。可以选择一些基础的、容易的题目多练习，增加自信心很重要。第二个克服高考焦虑的方法就是不要破坏平时的生活作息规律，学习思维也是有时间活跃性规律的，无规律的作息只会增加自己大脑思维的混乱性。所以每天一定要保证足够的睡眠时间。第三个克服高考焦虑的方法就是有心情不好的时候，要找父母倾诉，寻求解决办法，不要憋在高考那天才说出来。不好的心情总是难以让人入眠。第四个克服高考焦虑的方法就是学习有困难的时候，可以找同学或者老师帮助，不要什么都想靠自己努力，有些天赋的东西自己再怎么努力都学不会的。有太多不会的知识点也会让自己睡不安稳。第五个克服高考焦虑的方法就是晚上睡不着的时候，可以起来听听音乐，看一两部电影，适当调节下紧张的大脑情绪第六个克服高考焦虑的方法就是起来运动，做一些静态的力量型运动，不要太过激烈，直到感觉身体很累，这样吃点东西也会很快就睡着了。希望能够帮到你！