我是一名高三音乐特长生。我的过去发生过很多让我痛苦迷茫的事情，以至于初二我就得了抑郁症，那时差不多天天都哭根本控制不住自己，无论上课放学，情绪波动大难以控制，后来慢慢走了出来。机缘巧合下我以音乐特长生的身份考进了现在这所高中，因为是降分录取的进来时跟学校签了协议不能转文化生。因为我家里经济条件不好一直我都非常后悔迷茫。高一高二过得并不开心总是为家里或者学校的事烦恼。现在我正在集训，但是因为学习压力大已经情绪崩溃好几次。我好怕自己考不上大学，浪费家人金钱精力，甚至有考不上就轻生的念头。看到别人唱得好弹得好我会很自卑很焦虑很自闭，觉得自己很差，对自己没有信心。一发生什么事情无论我是否有能力解决我都会胡思乱想，上课的时候也会因为思虑过多而精神恍惚不在状态影响学习。感觉我悲观的思维已经养成了习惯，想改变却好像无从下手，心有余而力不足，但是如果不改变肯定会对学习有影响，请问我该怎么办？
孩子。你的重担太大了。你所要做的就是卸下你的重担。一天的忧虑一天当就够了。耶稣说凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使他得以安息。人其实是很有限的。不要去过分承担你所担不起的重担。没有人可以把握明天，但是你至少可以把握今天。