我是第一次咨询心理问题。我觉得我有爱情成瘾倾向的相关症状，空窗期不会超过一个月（或者经常无缝衔接）需要恋爱的感觉填补心里的一块缺失，我尝试过充实丰富自己的生活：跑步滑板运动爬山做义工等等，但是只要自己一个人静下来，就会忍不住像抽烟一样上瘾的想去恋爱。重小父母离异各自再婚，给我的心理带来一定的安全感缺失，和被抛弃的感觉，所以对我现在的爱情观上也有一定的影响吧。我很想得到帮助，能告诉具体告诉我我怎么做可以让我能有所改变。如果您有方法可以帮助我，请回复我谢谢
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"能具体告诉我怎么做？"每个人都有付出爱和得到爱的需要。因为童年时期你爱的缺失。这就像一条枯竭的河，急需雨水的滋润。同样的，你内心的爱河也是枯竭的。急需要爱情的滋润。因此你会一直谈恋爱。这就是你的本质问题。2你的内心深处是自卑的，你甚至有点讨厌自己。这就是改变的契机。首先，你要做的就是爱自己。七分爱己，三分爱人。以爱己之心爱人，以恕己之心恕人。专业地爱自己，业余地爱别人。这样，你就能成为自己爱的源泉。3那么该怎样爱自己呢？一个人最好的爱自己的方式就是把自己经营精彩。而一个精彩的人必然是个独立的人。怎样成为独立的人呢？那就是以下三方面:*经济独立*情感独立*人格独立当你把时间精力都用来经营自己的时候，你会觉得非常充实。你的人生也将绽放。你会发现你对男人的需要不会再那么强烈。爱情应该是有他更美好，而不是没他不能活。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。