家庭一直给我负面影响，导致我的状态失衡。上个月，他们同意我辞职在家休养。除了休息调整，我觉得自己还应该学习、多多接触外面的世界。因为我们家两个孩子，迟早会有分离，所以我之后准备到外面去工作，也是锻炼自己。其实，也知道如何让自己的生活规律、做些什么，但是很难做出下一步的选择并去行动。我有和网友聊过，他们都建议在生活中找朋友帮助，但我真的没朋友。这几天就很焦虑自己无法行动，该做些什么呢？
题主好，意识到了自身和家庭存在的问题，知道如何让自己的生活规律、做些什么，但是很难做出下一步的选择并去行动。焦虑却无法行动，不知道该做些什么。状态失衡，休息调整。你希望做出改变，感觉题主是一个很积极的一个人，想要变好，想要生活变得规律。意识上想要，但身体却不听使唤。但是这些希望都是你想要的吗？或许是，也或许不是。如果这些都是你想要的，身体的感觉会告诉你。假如看到一本书很感兴趣，不用别人催，我们会忍不住熬夜看完；假如一部电影有喜欢的演员，我们会兴奋地到电影院等待荧幕开启；假如对烹饪感兴趣，看到烹饪的相关视屏，我们会忍不住点进去看看。当你“选择”改变的时候，不行动也是一种“选择”。或许身体的感觉在提醒你，要选好自己想要的路再行动，而不是随便选择一条不属于自己的路。希望回答能够对你有所帮助！Karen。