我让她失望了然后她说不喜欢我了，让我不要等她她不想复合，然后把所有联系方式都删了
楼主，你好，如果无法建立任何联系，让自己学会放下，可能会有难过和不甘，但这样的事情，可能也是必须经历的，的了，这个世界不是围绕着某个转的，只有愿意将你当成全世界的人，弄丢了，就没了。从你的描述中，可以感受到你的痛苦和无助，希望挽回前任，但对方态度的坚决和联系方式的删除，让你无计可施。即使有联系方式，可能要在行动之前，冷静思考一下这段感情了。对方的决绝，暗示你再无可能，可能你找到她后，只会得到同样的答案，也让自己这样的痛苦延长了。不是所有的关系和人都可以挽回的，能够挽回的，可能是彼此还留有念想，通过一些弥补和努力，解决好真正冲突的问题后，可以复合的。让自己从这段感情中收手吧，自己的错误有哪些？得到的成长和体验有哪些？遇到的问题以及解决方式有哪些？反思和总结在关系中的得失，是对自己下一段关系的负责，也是对自己认真对待过的感情画上句号。让自己将注意力和心思，重新放回到自己身上吧，发掘自己的优势，提升自己的内心丰富程度，将那个人和那段回忆，放在心里的一个角落，等待时间将它们封存吧。祝好。