上大学之后自由度突然变高，本来高中还有家人和老师监督，现在只能靠我自己了，实在有点难控制自己的学习专注度。面对难度更高的作业，我总是抱着侥幸心理，想着就玩一小会，在最后期限之前肯定能写完作业的。但现实就是我总是拖到最后一刻，靠着抄答案和找借口蒙混过关。其实我心里很清楚这样永远学不进知识，但是我还是很难控制自己在学习时不玩手机。在这种无人监管的情况下，我总是会不由自主地写两行字就拿起手机，然后休息一会儿，但实际上每次玩手机都会玩几个小时，反应过来时别的同学都已经把作业写完了。我不想沉溺于手机而荒废学业，我知道如果不加以改变最后只能走上一条死路。但我又不知道该怎么做，我已经试过关机，把手机放在看不见的地方，跟学习好的同学一起自习等等方法，但遗憾的是全部都失败了。我实在想不出办法了，请问大家能帮帮我吗？
如果只是手机的问题，备一些现金。可以让关系好的朋友设置一个你不知道的密码，协助家长功能，每天拿手机2小时或1小时，你用来娱乐、购物、聊天、视频等。其他时间，只能带着接听电话。或者把手机放宿舍，去外面自习、写作业。大学没有业务来往，手机不带一般不会有特别大的影响的。如果是，过去被管的太多了，真的不想让自己那么紧绷的一直学学学，那这可能是一个“逆反”过程，好好学习的期望与娱乐放松的需求冲突了，最终娱乐占了上风。一般来讲，大一下学期就会形成新的平衡。