今年心里老是感觉对工作特别使不上劲，也没有以前那么拼了，人也变得懒散，生活中也变得懒散。其实我内心真的很想把这份工作做好的，但是因为自己心里总是不得劲，我也不知道原因在哪里？为什么会老是打不起精神？我现在的工作节奏特别乱，没有以前那么条理，清楚地知道自己要达到什么程度。我觉得我现在最大的症状就是没精神头，所以生活啊、工作啊，才让我感觉没有什么头绪。我今年情绪也不稳定，一会儿特别豁达开朗、一会儿呢又陷入悲观中。我这样的状态是不是心里不健康啊？
亲爱的题主，你好呀，体会你的感受，我以前也是这样子，反反复复。最后，自我救治，才没有。题主知道自己的情况:从今年开始，自己的心情起起落落，反反复复。很棒观察自己的心情状态。发现问题，找别人救助。给你几个建议:1.每天制定一个小目标，不求多，求能完成。可以不同，也可以慢慢叠加。使自己对它有个期待值，能完成它，是件了不起的事情。2.设置奖励制度，完成了多少天，给自己想要的礼物。完成工作也可以奖励。3.积极的影响。积极的影响可以让你的心态慢慢变好。积极面对生活和工作。关于心理健康，你可以去找下心理咨询师聊下，是否真的有心理健康问题。愿你积极面对生活，有我们陪伴着你。希望能帮助到你。