忍不住想吃东西，即使撑了还想吃，吃多了就吐，吐完还是想吃，控制不住的食欲，体重长了20斤，很痛苦
题主你好，看到你的叙述，也许在现阶段的学习中让你感觉到了不小的压力，或许在某一次的饮食中恰恰让你感觉到了一点放松体验到了一些快感，缓解了当下的焦虑，所以才不断地去寻找这种感觉。我想说，眼下，尽量不要让自己去纠结于吃多吃少，体重又增长了多少的问题。因为对于你来说，现在确实压力会很大，确实需要一些方式去缓解压力、缓解焦虑。尝试这接纳这种情绪的时候，也许你就不会再依赖于这种吞咽带来的满足感了。个人的一些想法，希望对您有一点点思路。