从小就不爱说话，且思维上追求独特，内心不喜欢说那些很世俗的话，不喜欢唠家常，更不喜欢鸡毛蒜皮的家务事。因为反应慢，别人抛过来的问题总是会接不住，总是用沉默来应对，所以会给人闷、不会说话的印象，尤其在人多一些的饭局上，总是很紧张、很不知所措，只能用微笑、应和来应对，不敢表达自己的观点（可能本身也没有太多观点，不会总结、不会讲故事），害怕说话说不好、不有趣，让人尴尬。一直很回避饭局，因为不知所措很辛苦，同时老师自责表现不好，所以经常借故推脱。但我内心又是一个好强的人，不希望变成小透明，不希望没有存在感，所以学习、工作都算出色，正规场合的演讲和有准备讲话都能说的很好，但就是日常的多人谈话、饭局这些场合就很畏惧，不知说什么，经常放空自己，难以融入。请问这是我的特点还是缺点？是能力问题还是心理问题？怎样才能从容自信地表达自己，让自己有影响力？
认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1"请问这是我的特点还是缺点？"你能接纳允许这个问题，那么它就会成为你的特点。如果你不允许这个问题的存在，那么它就会成为你的缺点。说话，吃饭，走路。这些都是潜意识支配的问题。如果你去关注它，那么它就出问题了，你就痛苦了。2"是能力问题还是心理问题？"你的能力没问题，是你的完美主义心理封印了你的说话能力。你总是在多人谈话的饭局里想好好说话，不允许有一丝错误。因此你焦虑了，最后连话都不会说了。3"怎样才能从容自信地表达自己，让自己有影响力？"把从容自信和有影响力去掉。只是去表达。那么你便能收获到你想要的自信。成为众人中的焦点。*克服=刻意*刻意=失意*随意=如意法无常法，论无常论，水无常态，大道自然。自然而然地去表达，去交谈。这便是道。大道至简。简单做人，简单做事。如此即可。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。