工作了三四年，每份工作都干不长久。一旦熟悉工作，稳定下来了，每天干着重复的工作，一段时间后，每天就会觉得心里很浮躁很不安。感觉生活像一潭死水，想着有很长一段时间要这样过，心里就难受，害怕。待的时间越久，就有些想自残，甚至产生轻生的念头。明明工作上没什么问题，老板都是认可的，每次跟他们辞职，他们也不想我走，都会劝着我留下。虽然自己不爱说话，但因为长得不丑，又有点乖巧，同事刚开始也愿意主动接近我。发现我不爱说话，就有些疏离，但真正有事，自己外貌看上去可怜，他们少数又会主动帮我。开始每份工作都做了半年才辞，后来的做到了三四个月就有些奔溃。有一次没什么事，自己情绪很糟就哭了，别人问我也无法解释。有一份坚持了一年多，之后辞了就很想轻生。我一直都不明白活着是为了什么，心一直都是空的。有男友了也从不信他们真的爱我，一直也觉得我妈不爱我。一直觉得自己和这个世界隔着什么，总觉得自己人生无望，活着没盼头
不好意思问一句：请问你有没有向外寻求帮助？除了在这里的问答。我一个朋友情况跟你有点儿类似，但你明显更严重一些。找不到原因的疲惫和不安，越来越无法控制情绪，也容易放弃工作。机缘巧合下到了心理科，其实挂号是精神科，通过检查，医生建议药物治疗，是抗抑郁药。想要自残、轻生，长时间（两周以上）持续地情绪低落，缺乏生活的动力，就是抑郁倾向。也许你意识到，或意识不到，但可能你的身心在求救。也许你会觉得很吃惊，甚至难以置信，这些都是正常的感受。有一次我陪她复诊，惊讶的发现，类似情况的人有很多。幸好大家都知道寻求帮助，也能重视自己的心理健康。有些人能靠自己调整，你可以多跟信任的人聊聊，也可以在平台上上上相关的课程，作息规律，多去运动。但如果已经很难很难去做到这些，感觉任何事情都力不从心，你可能只是生病了，就向外求助吧。不要害怕，开始会很难很难，甚至更痛苦，但是一直在这里，随时都可以在这里找到帮助。加油！世界上总会有人爱着你️。