一直以来自己的开心都是向着外人，亲人或者男朋友却是接受着我对日常生活的吐槽或者是心情的不悦，但明明不该是这样啊，可是我忍不住，我应该怎么平衡和处理呢
题主您好：每个人都有正面情绪和负面情绪，负面情绪只对亲人发散，是因为潜意识里相信无论再怎么伤害亲人，他们都不会离开自己。同理，领导会对下属发怒，强者欺负弱者，都是因为在内心笃定对方不会伤害自己。有句俗话“见到怂人搂不住火”就是这个意思。对于如何改变现状有如下小小建议：1.内外保持一致，内心怎么想就怎么表达。扔掉所有人设。接受社会的捶打。2.培养兴趣爱好，用爱好创造价值。以上，祝好。