感觉自己想不开问题，讨厌别人给我贴标签，每次贴完。我都不敢再去面对，比如说我总愿意把别人的话听进心理，然后遇到事我可能就不敢在想，但不想也不能理解到自己那不开心，我觉得这算觉察吧，但我觉得我有些敏感，感觉跟别人比想不开为什么别人都感觉那么优秀呢，就我总不开心？
学会换一个思维，换一个角度去看待。　　曾有这样一个故事，一个老婆婆有两个女儿，一个女儿卖鞋，一个女儿买伞，但是老婆婆却每天都不开心。因为在晴天她会担心一个女儿的伞不好卖，在下雨时，又会担心另一个女儿的鞋不好卖。一个禅师得知缘由后，则对老婆婆说，为什么不会换一个思考的方式，在下雨时，女儿的伞卖得好，在天晴时，你女儿的鞋卖的好。老婆婆听过之后，顿时就想开了。　　对于一件事情，不同的思考方式会给我们带来不同的感受和结果。我们需要学会换一种方式去看待一些事物。　　可能会有人说，你的这些道理我都知道，但是我就是做不到啊。这说明你现在还并没有想通。　　很多时候我们想不通，在于我们不肯放手，不愿放下。