我意识到自己有很多的问题，但是不知道如何去改变，1.我害怕冲突，面对冲突，不知如何面对，常常对人都很和气，可往往碰见一些挑软柿子捏的人，心里很硬气，表面可还是想维护，不愿发生冲突。2.带孩子玩，孩子往往会做一些不合适的行为，和别的孩子争抢玩具，在玩具摊上，不停地把玩，不愿意走，我往往害怕出现冲突，害怕店家厌烦，因为我不会解决的方法或跟他人沟通的方式，我会很避免这种情况的发生，看到争抢，就哄他玩别的，看到玩具店，就拉他走，我很讨厌这样，感觉这样并没有给孩子起到榜样，只是在逃避，没有解决冲突的方式方法，3.工作中，生活中，几乎不回寻求帮助，感觉自己不配别人的帮助，羡慕有的人，大大方方地说出自己的需求和寻求帮助，我很怕自己的需求落空，没有人回应我，害怕给别人带来负担和麻烦，
不清楚你的成长经历，所有这些表现核心的问题就是不自信，自我价值感低。一害怕冲突，可能在你成长的早期的经常目睹父母之间的冲突，或者是父母和你之间冲突导致，比如被父母责骂等。二的表现依然是很在意别人对自己的看法和态度，不能够做真实的自己。第3点表现还是不敢表达真实的自己，不敢做真实的自己，可能你有一对严厉的父母，使你不敢表达自己正常的需求，觉得自己不够好。有这些表现都和你早期成长经历相关，不知道你经历是什么，你的父母对你的态度是怎样的，如果你要想改变建议通过咨询解决，因为事情发生在你的早期真实的经历，使你产生了一些很深层的信念或者是价值观，比如别人会伤害我，这个世界是不安全的，等等。