ಮಾಸ
ಮೇಷ ಸೋದರ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಆಗಮನದಿಂದ ಹಬ್ಬದ ವಾತಾವರಣ. ಮಕ್ಕಳ ಮದುವೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ತಿರುವು. ಅಚ್ಚರಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ದಿನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವುದು. ಸಮಾಧಾನ ಚಿತ್ತ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೃಷಭ ಸ್ವತ್ತು ವಿವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಧುಗಳೊಡನೆ ಸೌಹಾರ್ದ ಮಾತುಕತೆಯಿಂದ ಲಾಭಕರ ನಿರ್ಧಾರ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿ ದೊರಕುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಜತೆಗಿನ ವಿರಸ ಶಮನವಾಗಿ ತಿಳಿ ವಾತಾವರಣ ಮೂಡುವುದು.
ಮಿಥುನ ಪ್ರತಿಭಾ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆದಾಯ ಮತ್ತು ಗೌರವ ಪ್ರಾಪ್ತಿ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಖಾನುಭವ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ.
ಕಟಕ ಸನ್ನಡತೆಯಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಸಮಾಜ ಸೇವೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೌರವ ತಂದುಕೊಡಲಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶುಭ ಫಲ.
ಸಿಂಹ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ  ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ. ಹೊಸ ಉದ್ಯಮದ ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನೆಗಳು ಸಾಕಾರಗೊಳ್ಳುವವು. ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಭೂಮಿ ಅಥವಾ ಮನೆ ಖರೀದಿ ಭಾಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ.
ಕನ್ಯಾ ಸತ್ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಕೋರಿ ಬರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಚಾಚುವಿರಿ. ಹೋಟೇಲ್, ದರ್ಶಿನಿ, ಮುಂತಾದವುಗಳ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ. ಹಿತೈಷಿಗಳ ಸಹಕಾರದ ಭರವಸೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ತುಲಾ ಬೃಹತ್ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಲಿವೆ. ಹೊಸ ಅವಕಾಶ ಅರಸಿ ಬರಲಿವೆ. ವಿವಾಹಾಕಾಂಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಮಾತುಕತೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಮಾಚಾರ ಕೇಳಿಬರಲಿದೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಹೊಸ ಉದ್ಯಮ ನಡೆಸುವ ಯೋಜನೆ ಕೈಗೂಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ ಸಾಧ್ಯತೆ. ನಡೆಸಲಿಚ್ಛಿಸುವ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣ ಮೂಡಿಬರಲಿದೆ.
ಧನು ಪ್ರಯೋಗಶೀಲರಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶ. ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಉದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲ ದೊರಕುವುದು.
ಮಕರ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಹಣದ ಹರಿವು ಸುಗಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತಿಯತ್ತ ಸಾಗಲಿದ್ದೀರಿ. ಯಾಂತ್ರೀಕೃತ ವಾಹನ, ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರದಿಂದಾಗಿ ಲಾಭ.
ಕುಂಭ ಹೊಸ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ಧಾವಂತದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಗುರಿ ತಲುಪುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಕಾರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಯಶಸ್ಸಿನ ದಿನ. ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂತಸದ ವಿಚಾರ ಕೇಳಲಿದ್ದೀರಿ.
ಮೀನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ವಿಚಾರ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಗಣ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆ. ದುಡುಕು ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ತೊಂದರೆ. ವಾತ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ ಉಲ್ಬಣವಾದೀತು.
ಮೇಷ ಅಶ್ವಿನಿ, ಭರಣಿ, ಕೃತ್ತಿಕಾ 1ನೇ ಪಾದ:  ಅಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಾತಿಗೆ ಮರುಳಾಗದಿರಿ. ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತದ ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡದಿರಿ. ಹಿರಿಯರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುವುವು. ಯಾರನ್ನೇ ಆಗಲಿ ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ಕಾಣದಿರಿ ಅಥವಾ ಹಂಗಿಸಲು ಹೋಗಬೇಡಿರಿ. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪರಿಚಯ ದೊರೆತು ಸಂತಸವಾಗುವುದು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಧನ ಹರಿದು ಬಂದು ನಿಮಗೆ ಅತೀವ ಸಂತಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ಥಿರಾಸ್ಥಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಯೋಗವಿದೆ.
ವೃಷಭ ಕೃತ್ತಿಕಾ 2,3,4, ರೋಹಿಣಿ, ಮೃಗಶಿರಾ 1,2:  ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳು ಈಗ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಳಿಸಿದ ಸಂಪತ್ತು ಹಲವಾರು ಹೂಡಿಕೆಗಳಿಂದ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆತ್ಮೀಯರ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಸಂತಸವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವರು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಧನಾಗಮನದಿಂದ ನಿಮಗೇ ಅಚ್ಚರಿಯಾಗುವುದು.
ಮಿಥುನ ಮೃಗಶಿರಾ 3,4, ಆರಿದ್ರಾ, ಪುನರ್ವಸು 1,2,3: ಆಹಾರ ದೋಷಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವೃತ್ತೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮಾಂಕುರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಟ್ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇದ್ದ ಹಿನ್ನಡೆ ಈಗ ಸರಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವಿರಿ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ತೀರಿಸಬೇಕೆಂದಿರುವ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ತಯಾರಿಸಿ ತೀರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಿ. ಸಂಸಾರದಲ್ಲಿ ಬಂದಿದ್ದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗುಮಾನಗಳು ಈಗ ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕಟಕ ಪುನರ್ವಸು 4, ಪುಷ್ಯ, ಆಶ್ಲೇಷ:  ಧನಾದಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರ್ಕಾರಿ ಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆದಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳಿಯ ಸಗಟು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಿ ಲಾಭಾಂಷ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿ ಮೀರಿ ಮಾಡಿದ್ದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಈಗ ಧನಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗವಿರುತ್ತದೆ. ಲೇವಾದೇವಿ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡುವುದು ಈಗ ಸಾಧುವಲ್ಲ.
ಸಿಂಹ ಮಖ, ಪೂರ್ವ ಫಲ್ಗುಣಿ, ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 1: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಪುಟ್ಟ ವಿವಾದಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಿರಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳು ದೊರೆಯುವುವು. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳು ಈಗ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡುವುವು. ಸಂಗಾತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಗಾ ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವ್ಯವಹಾರಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ದೂಡುವುವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಅಲೋಚಿಸಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 2,3,4, ಹಸ್ತ, ಚಿತ್ತಾ 1,2: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿ ಸತ್ಕಾರ ನಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭವಿದೆ. ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ವ್ಯಾಜ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಮೀರಿದಂತೆ ಕಂಡರೂ ಅಂತಿಮ ಜಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರಗತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಲ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸಾಲ ಮಾಡುವುದು ಬೇಡ. ಈ ಹಿಂದೆ ಹೂಡಿದ ಹಣಗಳು ಈಗ ಇಡಿಗಂಟಾಗಿ ಒದಗಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
ತುಲಾ ಚಿತ್ತಾ 3,4, ಸ್ವಾತಿ, ವಿಶಾಖೆ 1,2,3: ಬೇರೆಯವರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ವಹಿಸಲು ಹೋಗಿ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಬೇಡಿರಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯ ನಡೆಯು ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಂಧುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತಸವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ದಿನಸಿ ಸಗಟು ಮತ್ತು ಚಿಲ್ಲರೆಯ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯವಹಾರ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದಿಮೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ವಾಹನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಕರ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ವಿಶಾಖ 4, ಅನುರಾಧ, ಜ್ಯೇಷ್ಠ : ಹಠ ಹಿಡಿದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ವಹಿಸುವುದು ತರವಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿರಿ. ಆಗ ಹಣ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅವರ ಓದಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದ ಒತ್ತಡಗಳು ಎದುರಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಧನು ಮೂಲ, ಪೂರ್ವಾಷಾಢ, ಉತ್ತರಾಷಾಡ 1: ಧಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಠು ವಂತಿಕೆ ದೊರೆಯುವುದು. ಸಭೆ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಗೌರವ ದೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಬಂಧುಗಳಿಗೆ ವಾಗ್ದಾನ ನೀಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಲವನ್ನು ನೀವೇ ಕಟ್ಟಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಬರಬಹುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲೇವಾದೇವಿ ವ್ಯವಹಾರವು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು. ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಓದಬೇಕೆನ್ನುವವರ ಆಸೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಮಕರ ಉತ್ತರಾಷಾಡ 2,3,4, ಶ್ರವಣ, ಧನಿಷ್ಠ 1, 2: ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾವನೆ ದೊರೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಹೋಟೆಲ್ ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾರುವವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಿರುವ ವ್ಯಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಅಸಹಕಾರ ದೊರೆತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲಿತರಾಗುವರು. ಆದರೆ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗುವುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು. ಹಲವಾರು ಮೂಲಗಳಿಂದ ಹಣ ಹರಿದು ಬರುತ್ತದೆ.
ಕುಂಭ ಧನಿಷ್ಠ 3,4, ಶತಭಿಷ, ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 1,2,3: ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಸಂಕಲ್ಪದಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕ್ಲಷ್ಠಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದು. ಹಣಕಾಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೇಹಾಲಸ್ಯವಾಗುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ತನವನ್ನು ಕೆಲವರು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವರು. ಅತೀ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಸಮಾಚಾರಗಳು ಕೇಳಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ಮೀನ ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 4, ಉತ್ತರಾಭಾದ್ರ, ರೇವತಿ : ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರವಾಸದ ವೇಳೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಕಳುವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಕೃಪೆಯಿಂದ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಠು ಹಣ ಖರ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನವಿರಲಿ. ಆಸ್ಥಿ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಮಾತಿನಿಂದ ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈಗ ಹಳೇ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಕೂಲ ಒದಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಷ ಮಂದಮಾರುತದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಡಲೊಳಗೆ ಅವಿತು ಕುಳಿತ ಅಶುಭಗಳೆಲ್ಲಾ ಹೊರಬೀಳಲಿವೆ. ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಿ. ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಲಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು ಕ್ಷೇಮ. ಶುಭ: 1, 12, 11    ಅಶುಭ: 6, 8, 18
ವೃಷಭ ಕ್ರಮಿಸದೇ ಇರಲು ಬಯಸಿದ ದಾರಿಯನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಸಂಗ ಬಂದೊದಗಬಹುದು. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಿ. ಮಂಗಳಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ. ಶುಭ: 3, 16, 19   ಅಶುಭ: 12, 21, 23
ಮಿಥುನ ಬಯಕೆಯೂ, ಕಾಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಳೈಸಿದೆ. ಆಸೆಗಳ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ಕೊಡಿ. ತಿಂಗಳಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಫಲಗಳಿವೆ. ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ. ಕುಟುಂಬದಲಿ ಸಂತಸ. ಶುಭ : 13, 23, 6   ಅಶುಭ: 4, 7, 24
ಕಟಕ ದೈವಾರಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮುಂದುವರೆಯಲಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ವ್ಯಾವಹಾರಿಕವಾಗಿ ಲಾಭವೂ ಇಲ್ಲ, ನಷ್ಟವೂ ಇಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆ ಇರಲಿ. ದೇವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡಿ. ಶುಭ: 4, 8, 12  ಅಶುಭ: 14, 9, 20
ಸಿಂಹ ಶುಭಫಲಗಳು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ನಿಂತಿವೆ. ನೀವೇ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕರೆತನ್ನಿ. ಇಲ್ಲದಿರುವುದರ ಕುರಿತ ಬೇಸರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದೆ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸವಿರಲಿ. ಪ್ರಾತಃಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆದ್ದು ಇಷ್ಟದೇವರನ್ನು ನೆನೆಯಿರಿ. ಶುಭ: 5, 20, 10  ಅಶುಭ: 4, 12, 13, 24
ಕನ್ಯಾ ಲಾಭ ನಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಮುಂದಿರುವ ಆಪತ್ತಿನಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದು ಹೇಗೆಂದು ವಿಚಾರ ಮಾಡಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಡೆಯದು. ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಜು ಬೇಡ. ಶುಭ: 6, 18, 24    ಅಶುಭ: 5, 11, 21
ತುಲಾ ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಪರಾಮರ್ಶೆಗೆ ಸುಸಮಯ. ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಇದರಿಂದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನೂ, ಗೌರವವನ್ನೂ ಗಳಿಸಬಲ್ಲಿರಿ. ಶುಭ: 7, 13, 21   ಅಶುಭ: 6, 14, 19
ವೃಶ್ಚಿಕ ಸರ್ವಮಂಗಳೆಯ ಆರಾಧನೆ ನಿಮಗೆ ಶುಭ ತರಲಿದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬರಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಶುಭ: 8, 16, 24   ಅಶುಭ: 6, 17, 21
ಧನು ಅದೃಷ್ಟದೇವತೆಯ ಕೃಪಾದೃಷ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಆಸ್ತಿಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಾಲ- ಶೂಲವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಖರ್ಚು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಭ: 9, 18, 27   ಅಶುಭ: 3, 13, 21
ಮಕರ ದಿನವೂ, ಜನರೂ, ಕಾಲವೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಹೆದರಿಕೆಯ ಮಾತೆಲ್ಲಿ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಟ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ಹೋಗಿ ಎಡವದಿರಿ. ಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ: 11, 1, 20    ಅಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ : 8, 6, 13, 22
ಕುಂಭ ಮಿತ್ರರ ಉಪಟಳಗಳು ಕುಟುಂಬವನ್ನೇ ಬಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಏಕಾಂತದ ಅಗತ್ಯ. ದೇವತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಶುಭಫಲವಿದೆ. ಮಾಡದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಶುಭ : 10, 21, 28  ಅಶುಭ: 8, 3, 21
ಮೀನ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಸಮಾಜಕ್ಕೂ ಹಂಚಿ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ ಬರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಈಗಷ್ಟೇ ಹೊಸ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶುಭ: 12, 22, 3, 6   ಅಶುಭ: 8, 13, 21
ಮೇಷ ವರ್ಷಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆ ಸಿಹಿ ಫಲಗಳನ್ನೇ ಕಾಣುವಿರಿ. ಅಭೀಷ್ಟಾರ್ಥಾಗಮನದಿಂದಲೂ ಸ್ನೇಹ, ಸಹಾಯ, ಸೌಭಾಗ್ಯ ವರ್ಧನೆಯಿಂದಲೂ ಜೀವನ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಲಿದೆ. ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗುರುವಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಖರ್ಚು, ದುಃಖ, ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸ ಬೇಕಾದರೂ ಭಾಗ್ಯದ ಶನಿಯಿಂದ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳ ಮಿಶ್ರಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಶುಶ್ರೂಷೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವದಿಂದ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರು– ಪೇರು ಕಾಣುವಿರಿ. ರಾಜಕೀಯ ಧುರೀಣರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದೀತು. ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಸಾಧಿಸಿದ ಹೆಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯ ಭಾವದಿಂದ ಆರಾಧಿಸಿ.
ವೃಷಭ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಪೀಡೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸತ್ಫಲಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಂತರ ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ವಿವಾಹ ಭಾಗ್ಯ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತವಾಗಿ ಬಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕೃಷಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಲಾಭ, ತರಕಾರಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಕುಬೇರನ ಅನುಗ್ರಹವು ಸಿಗಲಿದೆ. ಶೀತ– ಕಫದಂತಹ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮಿತ್ರ-ಶತ್ರು, ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ವಿರೋಧವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವಿರಿ. ತಾಯಿ ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿಯ ದರ್ಶನ, ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಶಸ್ಸಿದೆ.
ಮಿಥುನ ಕಳೆದ ವರ್ಷವಿಡೀ ಸುಖದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ನೀವು ಈ ವರ್ಷವೂ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಿರಿ. ಪಂಚಮದ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪುತ್ರಲಾಭ, ಇತರರಿಗೆ ಧಾರ್ವಿಕ ಕೃತ್ಯಗಳಿಂದ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ. ಎಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳೆಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಬಹು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲಿದ್ದೀರಿ. ಧನಾಗಮನಕ್ಕೇನೂ ಕೊರತೆಯಿರದು. ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹ ಪೂರ್ತಿ ಸೋರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯಿದೆ. ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ಸಂಗೀತ ಸಾಧಕರಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಾರರಿಗೆ, ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಪುರಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾಲ ಒದಗಿ ಬರಲಿದೆ. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನ ಕೃಪೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.
ಕಟಕ ತ್ತಲೆಯ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೂರದಲ್ಲೊಂದು ಸುಜ್ಯೋತಿ ಕಾಣಲಿದೆ. ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಾಲ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಫಲ ಸಿಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ದುಡುಕು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೇತ್ರ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕಾದೀತು. ರೈತಾಪಿ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಚಾಲಕ ವೃತ್ತಿಯವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ತಂದೆ– ತಾಯಿಗೆ ತೀರ್ಥ ಯಾತ್ರೆ ಯೋಗವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಣಾಕ್ಷತನದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊರಿನ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಿದೆ. ದುರ್ಗಾಪರಮೇಶ್ವರಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶುಭ ಫಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ.
ಸಿಂಹ ಪಂಚಮದ ಶನಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಕಾರ್ಪಣ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಮಿಶ್ರ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡಲಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕವಾದ ಬಹುಕಾಲದ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದು ಈಡೇರುವುದರಿಂದ ಕೊಂಚ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಪ್ರವಾಸ, ಪುಣ್ಯಕ್ಷೇತ್ರ ದರ್ಶನಗಳು ಜರುಗಲಿವೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆ, ಚೌರ್ಯ, ನಷ್ಟದ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿದ್ದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಯಂತ್ರಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮಾರಾಟ ಏರುಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದೀತು. ವಾಹನ ಖರೀದಿಯ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ನೆರವೇರಲಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಲೇಸು. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ತನಕ ಭಾಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಿದ್ದರೂ ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸೀತು. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈವಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಿಡದಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಈ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದನೆಯಾಗುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಮಾತುಗಾರರಿಗೆ, ವಾಗ್ಮಿಗಳಿಗೆ, ಬೋಧಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬಡ್ತಿ ಅಥವಾ ಸನ್ಮಾನಗಳು ದೊರಕಲಿದೆ. ಕೈತಪ್ಪಿ ಹೋದ ಹಣ ಕೈ ಸೇರುವುದು. ವಾತ-ಪಿತ್ಥಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ. ಕರ-ಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಲಾಭವೂ ಇದೆ. ತಂದೆ-ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುವುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರೇಯಸ್ಸು, ಮೇಧಾಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಉನ್ನತ ವ್ಯಾಸಂಗಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಯಾನದ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸೋದರ ವರ್ಗದವರ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗಲಿದೆ. ಹನುಮ ಸಮೇತನಾದ ಶ್ರೀರಾಮನ ಪರಿವಾರವನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶ್ರೇಯೋವಂತರಾಗಿರಿ.
ತುಲಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಖರ್ಚು, ವೆಚ್ಚಗಳು ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದವರೆಗೆ ಹಿಂದಿನಂತೆಯೇ ನಡೆಯಲಿವೆ. ಅಪವಾದದ ಆರೋಪ ಹೊತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳ ಕಾರ್ಯ ಜರುಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಆರಕ್ಷಕರಿಗೆ, ತಾಂತ್ರಿಕರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸನ್ಮಾನ ಅಥವಾ ಮುಂಬಡ್ತಿ ದೊರಕಲಿದೆ. ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿದಷ್ಟೂ ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಋಣ ಬಾಧೆಯು ಕಾಡಬಹುದು. ಗೃಹ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಲೋಚನೆಯು  ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಭಾವ ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪೂಜಿಸಿ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡಿ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಶನಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜೀವನೋಲ್ಲಾಸ ಬರಲಿದೆ. ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಅಧಿಕಾರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕೈ ಕೆಳಗಿನವರ ಸಹಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸುವಂತಾದೀತು. ವ್ಯಯದ ಗುರು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿಯಾನು. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕಾದರೇ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಹೋದರರ ಅಥವಾ ದಾಯಾದಿಗಳ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತ ಬೇಕಾಗುವುದು. ಮಡದಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಮುತ್ತು-ರತ್ನಗಳ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಲಿದೆ. ಆಂಜನೇಯನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಧೈರ್ಯ ಮೂಡುವುದು.
ಧನು ಸಾಡೇಸಾತಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ಬಳಲಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹ ಸಿಗಲಿದೆ. ಲಾಭದ ಗುರು ಸರ್ವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಜಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೀನುಗಾರರು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯವರು, ಪಶು ಸಂಗೋಪನೆಯವರು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ವ್ಯಯವಾಗುವುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಆಯ-ವ್ಯಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಪವಾದದ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗುವುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗ ಬರಲಿದೆ. ಶತ್ರುಗಳು ಮಿತ್ರರಾಗಲು ಬಯಸಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಲಾಟರಿಯಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳು ಕಣ್ಣಾ-ಮುಚ್ಚಾಲೆಯಾಟ ನಡೆಸಿದರೂ ನಿಮಗೆ ಜಯವಿದೆ. ‘ಸತ್ಯ ವಾಕ್ಯಕೆ ತಪ್ಪಿ ನಡೆದರೆ ಮೆಚ್ಚನಾ ಪರಮಾತ್ಮನು’ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮಕರ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆಯೇ ಈ ಸಂವತ್ಸರದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಸುಖ-ದುಃಖದ ಸಮ ಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಉದ್ಯೋಗಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥರಿಗೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದ ಯೋಗವಿದೆ. ಉಪಾಹಾರ ಮಂದಿರ, ತಂಪುಪಾನೀಯದ ಅಂಗಡಿಯವರಿಗೆ ಈ ಸಂವತ್ಸರವು ಸುಗ್ಗಿ ಹಬ್ಬದಂತಾಗುವುದು. ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತಾದೀತು. ಜೂನ್– ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಕನ್ಯಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ಸುಸಮಯವಿದ್ದು ವಿವಾಹ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ನಡೆಯುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಸಲಹೆ-ಸಹಕಾರ ನೂತನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲ ಕೊಡುವುದು. ಶ್ರಮ ಜೀವಿಗಳಾದ ನಿಮಗೆ ಗುರು-ಹಿರಿಯರ ಆಶೀರ್ವಾದವಿದ್ದರೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ರಾಜಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜನ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುವುದು. ದಾನ ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗುರಿ ತಲುಪಬಹುದು.
ಕುಂಭ ನಿಮಗೀವರ್ಷ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೂರೇ ಗೇಣು ಎಂಬುವ ಅನುಭವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಸಾಹಿತಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ-ರಾಷ್ಟ್ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ರಚನೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳು ಭರದಿಂದ ಸಾಗಲಿವೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಲಾಭವಿದ್ದು  ಶತ್ರುಗಳ ಕಾಟದಿಂದ ಬಂದ ಲಾಭ ಲಂಚಕೋರರ ಪಾಲಾಗಲಿದೆ. ಸಿನಿಮಾ ನಟರಿಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಹಲವು ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ, ಕೀರ್ತಿವಂತನನ್ನಾಗಿ, ಧನವಂತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಭೂಮಿ, ವಾಹನ ಖರೀದಿಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಸುಸಮಯ. ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಕಲಹಗಳು ರಾಜಿಯಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನಗೊಳ್ಳಲಿವೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನ– ಮಾನ ಲಭಿಸುವುದು. ಊರಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುವವು. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮೀನ ಸುಖದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ರಾಜಪುತ್ರರಂತೆ ಇರುವಿರಿ. ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ, ಶಿಲ್ಪಿಗಳಿಗೆ, ಸಮುದ್ರೋತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭ. ಸಂಘ– ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪದಾಧಿಕಾರ ದೊರಕುವುದು. ಸುಖ ಸಂಪತ್ತಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಯು ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತೃವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಿರುಗಾಟದ ಕ್ಲೇಶ. ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ಕಂಕಣ ಭಾಗ್ಯ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಆದಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಕೆಲಸದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವೂ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸಾಧನೆಯ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಹರ್ಷ. ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನನ ಸೇವೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ.


ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ಸ್
September 19, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest WhatsApp
ನೋಡಲು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಬಹಳ ರುಚಿಕರ. ಬಹಳಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಹತ್ತಾರು.  ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಂತಿವೆ ನೋಡಿ.
ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪೋಷಕಾಂಶ ಅಂಶವಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ರಕ್ಷಣಾಯುಕ್ತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಬಲವಾಗಲು ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೂ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು.


ಮುಖಪುಟ ಆರೋಗ್ಯ
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು; ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು
ತಾಯ್ತನ ಹೆಣ್ಣಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಘಟ್ಟ. ತಾಯ್ತನಕ್ಕೆ ಅಣಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

Share Via Email
Published: 21st  August 2019 01:58 PM  |   Last Updated: 21st  August 2019 01:58 PM   |  A+A A-
ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ
Posted By : Sumana Upadhyaya
Source : The New Indian Express
ತಾಯ್ತನ ಹೆಣ್ಣಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಘಟ್ಟ. ತಾಯ್ತನಕ್ಕೆ ಅಣಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭವತಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಏನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಏನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನಂಜು ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭವತಿ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ತೊಳೆಯದೆ ಬಳಸುವ ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಥ್ಯ ಅಥವಾ ಡಯಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯದೆ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡದೆ ಬಳಸಿದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಅಗಾಧ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಸೋಂಕುಗಳು ಕೂಡ ತಗಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಗರ್ಭವತಿಯರು ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶುಚಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮೊದಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇವನೆಗೆ ಉತ್ತಮ.
ಕೆಫೀನ್: ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಗರ್ಭದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುಂದುಂಟಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಶಕ್ತಿವರ್ಧಕ ಪಾನೀಯಗಳು, ಪೆಪ್ಸಿ, ಕೋಲಾಗಳಂತವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಒಳಿತು.
ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ: ಗರ್ಭವತಿಯರು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ತೀವ್ರ ಸೋಂಕು ತಗಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯೊಳಗಿರುವ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ನಂತರ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಹಸಿ ಹಾಲು: ಬಿಸಿ ಮಾಡದಿರುವ ಅಥವಾ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದಿರುವ ಹಾಲು ಸೇವನೆ ಕೂಡ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅದರಿಂದ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೂ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಹಸಿ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಮೊಸರು, ಪನ್ನೀರ್ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಸೇವನೆ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಬ್ಲೂ ಚೀಸ್ ನ್ನು ಕೂಡ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇವನೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಸಿ ಸಮುದ್ರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿ ಮೀನು: ಮೀನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಶಾರ್ಕ್, ಕತ್ತಿಮೀನು, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಹೆರಿಂಗ್ಸ್, ಸಾರ್ಡಿನ್ ಗಳನ್ನು ಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 180ರಿಂದ 240 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪಾದರಸವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ನರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಸಿ ಮೀನು, ಸುಶಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸಹ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಹಸಿ ಮಾಂಸ, ಅರೆಬೆಂದ ಮಾಂಸಗಳು: ತಂದೂರಿ, ಕಬಾಬ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಡ್ ಮಾಂಸಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ಬೆರೆತಿರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾಂಸದ ಬಣ್ಣ ಬೇಯಿಸಿದಾಗ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿರಬೇಕು.
ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಮಾಂಸದ ಭಾಗಗಳು: ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಜಾಸ್ತಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
Stay up to date on all the latest ಆರೋಗ್ಯ news with The Kannadaprabha App. Download now
TAGS


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಕೋಟ್ಲಾದಲ್ಲಿ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಸನ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಸಿಐ ಸಿದ್ಧತೆ
ಮುಂಬಯಿನ ವಾಂಖೇಡೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ ನಡೆದ ಐದನೇ ಹಾಗೂ ಅಂತಿಮ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಅವರನ್ನು ಸನ್ಮಾನಿಸಿದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಬಿಸಿಸಿಐ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿವೃತ್ತಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಅವರನ್ನು ಸನ್ಮಾನಿಸಲು ಚಿಂತಿಸಿದೆ.
| Updated:
Oct 29, 2015, 04:59AM IST
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: ಮುಂಬಯಿನ ವಾಂಖೇಡೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ ನಡೆದ ಐದನೇ ಹಾಗೂ ಅಂತಿಮ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಅವರನ್ನು ಸನ್ಮಾನಿಸಿದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಬಿಸಿಸಿಐ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿವೃತ್ತಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಅವರನ್ನು ಸನ್ಮಾನಿಸಲು ಚಿಂತಿಸಿದೆ.
ಡಿಸೆಂಬರ್ 3ರಿಂದ ದಿಲ್ಲಿಯ ಫಿರೋಜ್ ಷಾ ಕೋಟ್ಲಾ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಎದುರಿನ ನಾಲ್ಕನೇ ಹಾಗೂ ಅಂತಿಮ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ಸೆಹ್ವಾಗ್‌ಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಬಿಳ್ಕೋಡಿಗೆ ನೀಡಲು ಬಿಸಿಸಿಐ ಯೋಜಿಸಿದೆ.
ದುಬೈನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಲೀಗ್ ಅನಾವರಣದ ವೇಳೆ ನಿವೃತ್ತಿ ಸುಳಿವು ನೀಡಿದ್ದ ಸೆಹ್ವಾಗ್. ನ.20ರಂದು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. 37 ವರ್ಷದ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಡೆಲ್ಲಿ ಯೊಂದಿಗಿನ ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಸಂಬಂಧ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ ಪ್ರಸಕ್ತ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯಾಣ ರಣಜಿ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ಮತ್ತು ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್ ಪ್ರಾಯೋಜಕತ್ವದ ಉದ್ಘಾಟನಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೂರ್ನಿ ಆಲ್ ಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಮಾಜಿ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
‘‘ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಅವರಿಗೆ ಸನ್ಮಾನಿಸುವ ಕುರಿತು ಸದ್ಯ ಬಿಸಿಸಿಐನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಬೀಳ್ಕೋಡಿಗೆ ನೀಡುವ ವಿಷಯ ಸತ್ಯ. ಡಿಡಿಸಿಎಯಲ್ಲಿ ಸನ್ಮಾನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ,’’ ಎಂದು ಡಿಡಿಸಿಎ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಸ್ನೇಹ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಬನ್ಸಾಲ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಬಹುಭಾಷಾ ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಮಣಿ ಮದುವೆ ಡೇಟ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಯ್ತು :ಅದ್ಧೂರಿಯಲ್ಲ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮದುವೆ
Highlights
. ಜೋಡಿಗಳಿಬ್ಬರು ಸರಳವಾಗಿ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ವಿವಾಹವಾಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಮದುವೆ ಎಲ್ಲಿ ಎಂಬ ವಿಷಯ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿಲ್ಲ
ಬೆಂಗಳೂರು(ಆ.05): ರಾಷ್ಟ್ರಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತೆ ಹಾಗೂ ಕನ್ನಡ, ತೆಲುಗು, ತಮಿಳು, ಮಲಯಾಳಂ, ಹಿಂದಿ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ಬಹುಭಾಷಾ ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಮಣಿ ಅವರ ಮದುವೆ ದಿನಾಂಕ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದು, ಉದ್ಯಮಿ ಆಗಿರುವ ಮುಸ್ತಫಾ ರಾಜ್ ಜೊತೆ ಆಗಸ್ಟ್ 23ರಂದು ವಿವಾಹವಾಗಲಿದ್ದಾರೆ.
ಇವರಿಬ್ಬರ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಎರಡೂ ಕುಟುಂಬಗಳ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ  ಮೇ.27ರಂದು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥವಾಗಿತ್ತು. ಜೋಡಿಗಳಿಬ್ಬರು ಸರಳವಾಗಿ ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ವಿವಾಹವಾಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಮದುವೆ ಎಲ್ಲಿ ಎಂಬ ವಿಷಯ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿಲ್ಲ. ವಿವಾಹದ ನಂತರ ಆಗಸ್ಟ್ 24ರಂದು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಖಾಸಗಿ ಹೋಟೆಲ್'ನಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಟಿ ಆಯೋಜಿಸಿ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗದ ಮಿತ್ರರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:42 PM IST


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದರ್ಥ!
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹದೊಳಗೆ ಆಗುವುದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆಕೆಯ ನರನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೂಣದ ಜೀವ ಬೆಸೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮಗು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಯಾಗುವಾಗ ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Aug 30, 2019, 09:51AM IST
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಎನ್ನುವುದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷದ ಸಂಗತಿಯೋ ಅಷ್ಟೇ ಭಯದ ಸಂಗತಿಯೂ ಹೌದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವ ಹಾಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಿತ್ಯವೂ ಬದಲಾಗುವ ಹೊಸತನಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹದೊಳಗೆ ಆಗುವುದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆಕೆಯ ನರನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೂಣದ ಜೀವ ಬೆಸೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮಗು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಯಾಗುವಾಗ ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ವಾಂತಿ, ತಲೆ ನೋವು, ಊಟ-ತಿಂಡಿ ಬೇಡ ಎನಿಸುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ತಲೆ ನೋವು, ಆಯಾಸದ ಅನುಭವ ಹೀಗೆ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಯಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೇ ಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೊಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಭಿನ್ನತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಎಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಯಾವ ಬಗೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ಹಾಗೂ ಆರೈಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಹಾಗಾದರೆ ಆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವವು? ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಎನ್ನುವ ಗೊಂದಲ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿರುವ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿ ತಪ್ಪುವುದು
ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಿಗಧಿತ ಅವಧಿಗೆ ಋತುಚಕ್ರ / ಮುಟ್ಟು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಆದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಮೊದಲ ಬದಲಾವಣೆ ಎಂದರೆ ಆ ನಿಗಧಿತ ಅವಧಿಗೆ ಅಥವಾ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಮುಟ್ಟು ಆಗದೆ ಇರುವುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸ್ರಾವ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಆಂಗ್ಲ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಪ್ಲಾಂಟೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ರಕ್ತ ಸ್ರಾವವು ಋತು ಚಕ್ರದ ರಕ್ತ ಸ್ರಾವದಂತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಳಿದು ಹೋಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ ಸ್ರಾವ ಆದಂತೆ, ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ
ವಾಕರಿಕೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣ. ಇದು ಬೆಳಗ್ಗೆಯ ಸಮಯ ಹೆಚಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವಾಂತಿಯಾಗುವುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಪ್ರಸವದ ವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು.
ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನದ ಬದಲಾವಣೆ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎನ್ನಬಹುದು. ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ ಸ್ಥನದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುವುದು. ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೂ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರವಾಗುತ್ತವೆ. ಮೊಲೆ ತೊಟ್ಟುಗಳ ಬಣ್ಣವು ಕಪ್ಪಗಾಗುವುದು. ಸ್ತನದ ತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈ 5 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಆಗಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿಯೇ ಆಗಾಗ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಜೊತೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್‍ಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅದು ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ
ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ, ತಲೆ ತಿರುಗುವುದು ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸು ಇಲ್ಲದಂತಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆ ಎನ್ನಲಾಗುವುದು. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಧಣಿವಿನ ಭಾವನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಲಘುವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಡೆಸಬೇಕು.
ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾಗುವುದು
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವಂತೆ ಸೆಳೆತವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಇಲ್ಲದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸೆಳೆತದ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತ ಹಾಗೂ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸ್ರಾವ ಉಂಟಾದರೆ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವುದು
ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣ ಎನ್ನಲಾಗುವುದು. ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು.
ಆಹಾರದ ಕಡು ಬಯಕೆಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಾಗೂ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಡು ಬಯಕೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶ ಹಾಗೂ ತಾಜಾ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್‍ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಭರಿತವಾದ ಆಹಾರಗಳು.
ಮನಃಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಮನಃಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯು ಉಂಟಾಗುವುದು. ಅದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯ ಮನಃಸ್ಥಿತಿಯು ಹಠಾತ್ ಏರಿಳಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಕೆಲವರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತ ಉಂಟಾದರೆ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಲಘುವಾಗಿ ತಲೆನೋವು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುವುದು. ಅದು ಲಘುವಾದ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವುದು. ತೂಕದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ, ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದು. ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾದಾಗ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಲಘುವಾದ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು
ಕೆಲವರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪೂರ್ವದಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಂತ್ಯದ ವರೆಗೂ ಆಗಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಎನ್ನಲಾಗುವುದು. ತಲೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಪೋಷಕಾಂಶ ಭರಿತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಆಗ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಚ್‍ಸಿಜಿ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.


Samsung Galaxy M30s: ಲಭ್ಯವಾಗಲಿದೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ WATCH LIVE TV
ಮೈಸೂರಲ್ಲಿ 'ಡ್ರಾಮಾ' ಸೆಟ್
ಯೋಗರಾಜ್ ಭಟ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಡ್ರಾಮಾ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೇ ಮೈಸೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಚಿತ್ರದ ಮೇಕಿಂಗ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಹೇಗಿರುತ್ತೆ? ಹೀರೋ-ಹೀರೋಯಿನ್ ಹೇಗೆ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಡಿಟೈಲ್. ಇದು ಕೇವಲ ಸಿನಿ ವಿಜಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.
| Updated:
Apr 12, 2012, 07:19PM IST
ಮೈಸೂರಲ್ಲಿ 'ಡ್ರಾಮಾ' ಸೆಟ್
ಭಟ್ಟರ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಾಟ ಇರುತ್ತೆ. ಹೀರೋ ಡೈಲಾಗ್ ಹೊಡೆದರೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು ಉಕ್ಕಿ ಬರುತ್ತೆ. ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಾಹ್ ವಾಹ್ ಸಖತ್ ಪದಗಳಪ್ಪ ಅಂತ ಅನಿಸುತ್ತೆ. ಅದು ಬರೀ ತೆರೆ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಶೂಟಿಂಗ್ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲೂ ಅವರು ಹಾಗೇ ಕೂಲ್ ಆಗಿ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾ, ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲೆಳೆಯುತ್ತಾ ಶೂಟಿಂಗ್ ಸ್ಥಳವನ್ನೇ ಪಿಕ್‌ನಿಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ ಆಗಿ ಮಾಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಗಿದ್ದು ಅದೇ. ಡ್ರಾಮಾ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಮೈಸೂರಿನ ಬೀದಿ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಕಾಮ ಕಾಮೇಶ್ವರಿ ದೇವಸ್ಥಾನ, ಮಿಷನ್ ಬಂಗ್ಲೋ, ಅರಮನೆ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಸೆಟ್. ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಜನರ ದಂಡೋ ದಂಡು.
ಭಟ್ಟರು ಎಷ್ಟು ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಶೂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೋ ದೃಶ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಬರುವವರೆಗೂ ಅಷ್ಟೇ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಅರಮನೆ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದೂ ಗೊತ್ತು. ದೃಶ್ಯಕ್ಕೆ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸಲು ಬಯಲ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೀರೋಯಿನ್‌ಗೆ ಚಡ್ಡಿ ಹಾಕಿಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದೂ ಗೊತ್ತು.
ರಾಧಿಕಾ ಹಾಗೂ ಯಶ್ ಬಯಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲ ನಡುವೆಯೂ ಅಯ್ಯೋ ಸಾರ್ ಬಿಸಿಲು ಬೇಗ ಶೂಟಿಂಗ್ ಮುಗಿಸಿ ಎಂದು ಹೇಳದೇ ಭಟ್ಟರ ತಾಳಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಕುಣಿಯುತ್ತಿದ್ದರು.
ಯಶ್‌ಗೆ ಹಳ್ಳಿ ಹುಡುಗನ ಗೆಟಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಅವರು ಕಿರಾತಕ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ವೇಷ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಸೆಸ್ ಕೂಡ ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್ ಹಳ್ಳಿ ಹುಡುಗಿ ಪಾತ್ರಕ್ಕೂ ಸೈ, ಗ್ಲಾಮರ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕೂ ಜೈ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಡ್ರಾಮಾ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಡ್ಡಿ ಹಾಕ್ಕೊಂಡು ಯಶ್ ಜೊತೆ ನಟಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು.
ಯಶ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ಬಿಟ್ಟರೆ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಗತ್ತು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದೇಶಕರು ಹೇಳಿಕೊಡುವುದನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಂತೆ ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಭಟ್ಟರು ಹೇಳಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಯಶ್ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು.
ಭಟ್ಟರು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಯೂತ್ ಸಿನಿಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಎಜುಕೇಶನ್, ಸೆಕ್ಸ್ ಇಂಟೆರೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಟಾಪಿಕ್ಸ್, ಎಂಟರ್‌ಟೈನ್‌ಮೆಂಟ್ ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಮಸಾಲೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಶೂಟಿಂಗ್ ನೋಡಿದ್ರೆ ನಾವು ಏನು ತೆಗಿತ್ತಿದ್ದೀವಿ ಅಂಥ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾಗಲ್ಲ ಕಣ್ರಿ ಎಂದು ಅಕ್ಷನ್, ಕಟ್ ಹೇಳೋದಕ್ಕೆ ಓಡಿ ಹೋದರು. ಶೂಟಿಂಗ್ ನೋಡೋದು ಬೋರು ಬೋರು. ಒಂದೊಂದು ಸೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕಾರು ಬಾರಿ ಚಿತ್ರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಚಿತ್ರತಂಡ ಸಮಾಧಾನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಬಾರಿ ಟೇಕ್ ತಗೊಂಡು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಸೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದರೂ ಅದು ಬೋರ್ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಕುಳಿತವರಿಗೆ ಆಕಳಿಕೆ ತೂಕಡಿಕೆ ಬರೋದು ಅಸಹಜವೇನೂ ಅಲ್ಲ. ನಮಗೂ ಬಂತಾ ಅದನ್ನ ಮಾತ್ರ ಕೇಳಬೇಡಿ.
ರಾಕ್‌ಲೈನ್ ವೆಂಕಟೇಶ್ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಟೇಶನ್‌ಗೆ ಬಾರೋ ಎಂದು ಹೀರೋನ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಏನು ಅಂಥ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಹೇಳ್ರಿ ಎಂದು ಹೀರೋ ಜೋರಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಅವರ ಹೈಟ್, ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿಗೆ ಪೊಲೀಸ್ ಆಫೀಸರ್ ಡ್ರೆಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿತ್ತು. ಅಂದಹಾಗೇ ಡ್ರಾಮಾ ಚಿತ್ರದ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಶೂಟಿಂಗ್ ಮುಗಿಯೋಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ದಿನಗಳು ಬೇಕು. ಅದು ತೆರೆಮೇಲೆ ಬರಲು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಸಾಕು.
ಹಳೆಯ ಕಥೆಗೆ ಜೀವ
ನನ್ನ ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಆಡಿಯನ್ಸ್ ಯೂತ್ಸ್. ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ ಇರುತ್ತೆ. ನನ್ನ ಚೊಚ್ಚಲ ಮಣಿ ಚಿತ್ರಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದ ಕಥೆ ಇದು. ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಜೀವ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ಇವತ್ತಿನ ಜಾಯಮಾನದ ಹುಡುಗ-ಹುಡುಗಿಯ ಇಷ್ಟಕಷ್ಟಗಳು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. -ಯೋಗರಾಜ್ ಭಟ್, ನಿರ್ದೇಶಕ


Bengaluru, First Published 12, Jun 2019, 1:25 PM IST
Highlights
‘ಭೀಷ್ಮ’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ನಟಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ | ನಟ ನಿತಿನ್ ಜೊತೆ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ |
ಗೀತಾ ಗೋವಿಂದಂ ನಂತರ ನಟಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಸ್ಟಾರ್ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ರಶ್ಮಿಕಾ. ಟಾಲಿವುಡ್ ಪ್ರಿನ್ಸ್ ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು ಜೊತೆ ’ಸರಿಲೇರು ನೀಕೆವರು’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
‘ರಾಬರ್ಟ್’ ಗೆ ನಾಯಕಿಯಾಗ್ತಾರಾ ಈ ಚೆಲುವೆ?
ಈಗ ಇನ್ನೊಂದು ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಲಿದ್ದಾರೆ. ನಿತಿನ್ ಜೊತೆ ಭೀಷ್ಮ ಎನ್ನುವ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
#Bheeshma starring @actor_nithiin & @iamRashmika , Written & Directed by @VenkyKudumula completed its Pooja Ceremony today. Regular shoot of the film will commence from 20th June! #BheeshmaLaunch
— Sithara Entertainments (@SitharaEnts) June 12, 2019

ಉಪ್ಪಿ- ಡಿಂಪಲ್ ಕ್ವೀನ್ ರೊಮ್ಯಾನ್ಸ್; ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಫುಲ್ ಗರಂ!
ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ವೆಂಕಿ ಕುಡುಮುಲಾ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೂರ್ಯದೇವರ ನಾಗವಂಶಿ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಶ್ಮಿಕಾರನ್ನು ತೆಲುಗು ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಕೀರ್ತಿ ವೆಂಕಿ ಕುಡುಮುಲಾಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ.


ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು
ವೆಲ್ ಡನ್; ‘ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’
ಕಿಂಗ್‌ಫಿಷರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಡರ್ಬಿ ಬೆಂಗಳೂರು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸವಾರಿ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದ ಡೆವಿಡ್ ಆಲನ್
ವೆಲ್ ಡನ್; ‘ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’
22 ಜುಲೈ 2019, 01:15  IST
Updated:
22 ಜುಲೈ 2019, 01:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಎಸ್ ಪದ್ಮನಾಭನ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪಳಗಿರುವ ’ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’ ಭಾನುವಾರ ಏರ್ಪಡಿಸಿದ್ದ ಬೇಸಿಗೆ ರೇಸ್‌ಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ರೇಸ್ ‘ಕಿಂಗ್‌ಫಿಷರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಡರ್ಬಿ ಬೆಂಗಳೂರು’ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಮೀಪ ಸ್ಪರ್ಧಿ ’ಇಂಪಾವಿಡ್’ ವಿರುದ್ಧ ನೇರ ಅಂತರದ ರೋಚಕ ಜಯ ಗಳಿಸಿದೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ, ‘ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’ ಮತ್ತು ’ಇಂಪಾವಿಡ್’ ಮೇಲೆಯೆ ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರಿಕೃತವಾಗಿತ್ತು. ಬುಕ್ ಮೇಕರ್ಸ್ ‘ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’ಗೆ 9/4 ಬೆಲೆಯನ್ನು,  ‘ಇಂಪಾವಿಡ್’ ಗೆ 5/2 ಬೆಲೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದ ಕುದುರೆಗಳಿಗೆ 8/1ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರು.
ರೇಸ್‌ಗೆ ಚಾಲನೆ ದೊರೆತ ಕೂಡಲೇ ಜಾಕಿ ಎ.ಸಂದೇಶ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಟು ಫಿನಿಶ್ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ‘ಇಂಪಾವಿಡ್’ನ್ನು ಮುನ್ನೆಡೆಸುತ್ತಾ, ಕೊನೆಯ ನೇರ ಓಟದ ಫರ್ಲಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಲುವನ್ನು ತನ್ನದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರು. ಆದರೆ, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಐದನೇ ಅಥವಾ ಆರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದ ‘ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’ನ್ನು ವಿದೇಶಿ ಜಾಕಿ ಡೆವಿಡ್ ಆಲನ್ ತಮ್ಮ ಚಾಕಚಕ್ಯತೆಯ ಸವಾರಿಯಲ್ಲಿ ‘ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕ್ರೋಢಿಕರಿಸಿ ‘ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’ ನ್ನು ರಭಸದಿಂದ ಮುನ್ನುಗಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದು ವಿನ್ನಿಂಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಬಳಿ ‘ಇಂಪಾವಿಡ್’ನ್ನು ಲಾಗ್ ನೆಕ್ ಅಂತರದಿಂದ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ರೋಚಕ ಜಯಗಳಿಸಿದರು.
ಎಸ್.ಪದ್ಮನಾಭನ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪಳಗಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಪರ್ಧಿ ‘ನೈಟ್ ಟೆಂಪ್ಲರ್’ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸಿದರೆ, ಎಸ್.ಗಣಪತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪಳಗಿರುವ ‘ಸದರ್ನ್ ರೂಲರ್’ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸಿತು.
ಈ ಗೆಲುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅರಾಜಾನ್–ಗೆಸ್ಟ್ ಕನೆಕ್ಷನ್ಸ್ ಸಂತತಿಯ  ‘ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’ ಹೆಣ್ಣು ಕುದುರೆ ತನ್ನ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಮೊದಲನೇ ಬಹುಮಾನ ರೂ. 1 ಕೋಟಿ 51.64 ಲಕ್ಷ ಮತ್ತು ರೂ.3.0 ಲಕ್ಷ ಮೌಲ್ಯದ ಸುಂದರ ಟ್ರೋಫಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ದೊರೆಕಿಸಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. 2000 ಮೀಟರ್ಸ್ ದೂರದ ಡರ್ಬಿ ರೇಸ್ ಜಯಗಳಿಸಲು ‘ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’ 2 ನಿಮಿಷ 05.88 ಸೆಕೆಂಡ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
‘ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್’ ಜಂಟಿ ಮಾಲೀಕರು: ಪೂನಾವಾಲ ಬ್ರೀಡರ್ಸ್ ಪ್ರೈವೇಟ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಡಿ.ಟಿ ರೇಸಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ಬ್ರೀಡಿಂಗ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್.
‘ಕಿಂಗ್‌ಫಿಷರ್ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಡರ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ 4 ಸ್ಥಾನಗಳು
ಸ್ಥಾನ;ಕುದುರೆ ಹೆಸರು;ಟ್ರೇನರ್;ಸವಾರ;ಸಮಯ;ಬಹುಮಾನದ ಮೊತ್ತ (₹ಗಳಲ್ಲಿ)
1;ವೆಲ್ ಕನೆಕ್ಟೆಡ್;ಎಸ್.ಪದ್ಮನಾಭನ್;ಡೆವಿಡ್ ಆಲನ್;2:05.88;1,51,64,821
2;ಇಂಪಾವಿಡ್;ಅಜುರ್ನ್‌ಮಂಗ್ಳೋರ್ಕರ್;ಎ.ಸಂದೇಶ್:2:05.93;50,54,940
3;ನೈಟ್ ಟೆಂಪ್ಲರ್;ಎಸ್.ಪದ್ಮನಾಭನ್;ಎಸ್.ಜರ್ವಾನ್;2:6.13;25,27,400
4;ಸದರ್ನ್ ರೂಲರ್;ಎಸ್.ಗಣಪತಿ;ಭವಾನಿ ಸಿಂಗ್;2:6.87;12,63,744


ಉದಯ್ ಮೆಹ್ತಾಗೆ ಧ್ರುವ ಡೇಟ್ಸ್!
Team Udayavani,  Sep 25, 2017, 11:20 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
“ಭರ್ಜರಿ’ ಚಿತ್ರದ ಯಶಸ್ಸಿನಿಂದ ಖುಷಿಯಾಗಿರುವ ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಸದ್ಯದಲ್ಲೇ ನಂದಕಿಶೋರ್ ನಿರ್ದೇಶನದ “ಪೊಗರು’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಆ ನಂತರ ಮುಂದೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅರ್ಧ ಉತ್ತರ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಇನ್ನರ್ಧ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗಬೇಕಿದೆ. ಅರ್ಧ ಉತ್ತರ ಏನೆಂದರೆ, ನಿರ್ಮಾಪಕ ಉದಯ್ ಮೆಹ್ತಾಗೆ ಧ್ರುವ ಡೇಟ್ಸ್ ಕೊಟ್ಟಿರುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನರ್ಧ ಏನೆಂದರೆ, ಆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಯಾರು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಈಗಲೇ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿರುವುದು.
ಶರಣ್ ಅಭಿನಯದ “ರಾಜ ರಾಜೇಂದ್ರ’ ಚಿತ್ರದ ನಂತರ ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಣದಿಂದ ದೂರವೇ ಉಳಿದಿದ್ದ ಉದಯ್ ಮೆಹ್ತಾ ಇದೀಗ ಇನ್ನೊಂದು ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಿ, ಡೇಟ್ಸ್ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಧ್ರುವ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ “ಪೊಗರು’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಆ ಚಿತ್ರದ ನಂತರ ಡೇಟ್ಸ್ ಕೊಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
“ಪೊಗರು’ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಸದ್ಯದಲ್ಲೇ ಶುರುವಾಗಲಿದ್ದು, ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮುಗಿಯಲಿದೆ. ಆ ನಂತರ ಉದಯ್ ಮೆಹ್ತಾ ಚಿತ್ರ ಶುರುವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಅವರ ಡೇಟ್ಸ್ ಪಡೆದಿರುವುದು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಮಿಕ್ಕಂತೆ ಇನ್ನೂ ಏನೂ ಆಗಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಚಿತ್ರದ ಕಥೆ, ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಹೆಸರು ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೊಂದೇ ಗೊತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಮಹಿಳಾ ಟ್ವೆಂಟಿ–20 ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಮೈಸೂರು ವಾರಿಯರ್ಸ್‌ಗೆ ಜಯ
ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಲಯನ್ಸ್‌ಗೆ ಸೋಲು
ಮಹಿಳಾ ಟ್ವೆಂಟಿ–20 ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಮೈಸೂರು ವಾರಿಯರ್ಸ್‌ಗೆ ಜಯ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
04 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 18:29  IST
Updated:
04 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 18:29  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮೈಸೂರು: ಆಕಾಂಕ್ಷಾ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರ ಉತ್ತಮ ಆಟದ ನೆರವಿನಿಂದ ಮೈಸೂರು ವಾರಿಯರ್ಸ್ ತಂಡ ಮಹಿಳಾ ಟ್ವೆಂಟಿ–20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸೌಹಾರ್ದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಲಯನ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ನಾಲ್ಕು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿತು.
ಗಂಗೋತ್ರಿ ಗ್ಲೇಡ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಲಯನ್ಸ್ 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 93 ರನ್ ಗಳಿಸಿದರೆ, ವಾರಿಯರ್ಸ್ ತಂಡ 19.2 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 94 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಗೆಲುವು ಪಡೆಯಿತು.
ಲಯನ್ಸ್ ತಂಡ ಚಂದು ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷಾ ಪ್ರಭಾವಿ ಬೌಲಿಂಗ್ ಮುಂದೆ ರನ್ ಗಳಿಸಲು ಪರದಾಟ ನಡೆಸಿತು. 18 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 24 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ಕೆ.ಪ್ರತ್ಯೂಷಾ ಅವರು ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ಕೋರರ್ ಎನಿಸಿದರು.
ಸುಲಭ ಗುರಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ ವಾರಿಯರ್ಸ್ ಆರಂಭಿಕ ಆಘಾತ ಅನುಭವಿಸಿತು. ಮೊದಲ ಆರು ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಕೇವಲ 23 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದ ತಂಡ, 10 ಓವರ್‌ಗಳು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ 5 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 31 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಸೋಲಿನ ಹಾದಿ ಹಿಡಿದಿತ್ತು.
ಆದರೆ ಆಕಾಂಕ್ಷಾ (ಔಟಾಗದೆ 34) ಮತ್ತು ಅದಿತಿ ರಾಜೇಶ್ (ಔಟಾಗದೆ 24) ಅವರು ಮುರಿಯದ ಏಳನೇ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 33 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 55 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ರೋಚಕ ಜಯ ತಂದಿತ್ತರು.
ವಾರಿಯರ್ಸ್ ಗೆಲುವಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಳು ರನ್‌ಗಳು ಬೇಕಿದ್ದವು. ಮೋನಿಕಾ ಪಟೇಲ್ ಬೌಲ್ ಮಾಡಿದ ಕೊನೆಯ ಓವರ್‌ನ ಮೊದಲ ಎಸೆತವನ್ನು ಸಿಕ್ಸರ್‌ಗೆ ಅಟ್ಟಿದ ಆಕಾಂಕ್ಷಾ ಅವರು ತಂಡದ ಗೆಲುವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಕೆಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಈ ಪಂದ್ಯ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್: ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಲಯನ್ಸ್ 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 93 (ಸಿ.ಪ್ರತ್ಯೂಷಾ 24)
ಮೈಸೂರು ವಾರಿಯರ್ಸ್ 19.2 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 94 (ಆಕಾಂಕ್ಷಾ ಕೊಹ್ಲಿ ಔಟಾಗದೆ 34, ಅದಿತಿ ರಾಜೇಶ್ ಔಟಾಗದೆ 24)
ಫಲಿತಾಂಶ: ವಾರಿಯರ್ಸ್‌ಗೆ 4 ವಿಕೆಟ್ ಗೆಲುವು


ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಹೈಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸೋದು ಅಪಾಯಕಾರಿ
  26-11-2018 5:21AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಕುಳ್ಳಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಎತ್ತರಕ್ಕಿರಲಿ, ಹೈಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸೋದು ಹುಡುಗಿಯರ ಫ್ಯಾಷನ್. ಅಪರೂಪಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೈಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರು ಕೆಲವರಾದ್ರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಹೀಲ್ಸ್ ಹಾಕ್ತಾರೆ. ಅವರೆಲ್ಲ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನಹರಿಸೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಯಾಕಂದ್ರೆ ಹೈಹೀಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ದಿನನಿತ್ಯ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸೋದ್ರಿಂದ ಏನೇನು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಗೆಟಿವ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ : ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಆಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಬಹಳ ಸಮಯ ಹೈಹೀಲ್ಸ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ರೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಭಾರ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಬೆನ್ನೆಲುಬುಗಳಿಗೂ ಅಪಾಯ : ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಆಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಫ್ಲಾಟ್ ಹಾಗೂ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿದಾಗ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ವಕ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳಾಗಬಹುದು.
ಮಂಡಿಗಳ ಮೇಲೂ ನೆಗೆಟಿವ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ : ಯಾರು ಸದಾ ಹೈಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಓಡಾಡ್ತಾರೋ ಅವರಿಗೆ ಮಂಡಿ ನೋವು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಹಾಕಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಮಂಡಿಗಳು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಮಂಡಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಹೈಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರಿಗೆ ವಾತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.


|
Updated: Saturday, January  7, 2017, 10:55 [IST]
ಆರೋಗ್ಯ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಸಂಪ್ರದಾಯ, ಆಪತ್ಕಾಲವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಯಾವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೂ ಜಪಾನೀಯರಿಂದ ಈ ವಿಶ್ವ ಕಲಿಯಬೇಕಾದುದು ಬೇಕಾದಷ್ಟಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಸುಮೋ ಪೈಲ್ವಾನರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲು ಇವರು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚೀನಾ-ಜಪಾನ್ ಸುಂದರಿಯರ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸೀಕ್ರೆಟ್..
ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಇವರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ, ಇವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಗರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಇವೆರಡರಲ್ಲಿಯೂ ಗ್ಲುಟೆನ್ ಅಂಶವಿಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಜಪಾನೀಯರು ಸಾಂಪ್ರಾದಾಯಿಕವಾದ ಪೇಯವೊಂದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪೇಯವೂ ಇವರ ಕೃಶಕಾಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟಾಗಿದೆ. ಜಪಾನೀಯರ ಶಿಸ್ತು, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಗೆ ತಲೆಬಾಗಲೇಬೇಕು!
ಜಪಾನೀಯರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಬಂದಿರುವ ಈ ಪೇಯ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಒಂದೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಕೇಜಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ಪೇಯ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.. ಈ ಪೇಯ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ....
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
1. ಸೋಯಾಬೀನ್ ಧಾನ್ಯ: ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ
2. ಜೇನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ
3. ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಹಾಲು - ½ ಕಪ್
ಮಾಹಿತಿ #1
ಈ ಪೇಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಖರ್ಚಾಗುವುದು, ಜೀವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುವುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಾಹಿತಿ #2
ಸೋಯಾಬೀನ್, ಜೇನು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುರಹಿತ ಹಾಲು ಈ ಮೂರೂ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳಾಗಿದ್ದು ದಿನದ ಅಗತ್ಯದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಜೊತೆಗೇ ಅತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮವೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ
ಬರೆ ಈ ಪೇಯವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಲದು, ಜಾಪಾನೀಯರು ಅನುಸರಿಸುವಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಡಿಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನೂ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಪೇಯ ಕುಡಿದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಹಂತ1: ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಮೂರೂ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯ ಬ್ಲೆಂಡರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಗೊಟಾಯಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಈ ಪೇಯವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಹಂತ 2: ಈ ಪೇಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕುಡಿದು ಕೊಂಚ ದೂರ ನಡೆದಾಡಿ ಬಳಿಕ ಮಲಗಿ


ಲೈಟ್ ಹಾಕಿ ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಬಂಧ ನಡೆಸಿದ್ರೆ ಶಿಕ್ಷೆ ಗ್ಯಾರಂಟಿ
  03-02-2019 12:31PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದೇಶಗಳ ಕಾನೂನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮದುವೆ, ಸಂಭೋಗದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷ್ಯವೂ ಕಾನೂನಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ದೇಶಿಗರಿಗೆ ಅಲ್ಲಿನ ಕಾನೂನು ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಆ ದೇಶಕ್ಕೆ ಬರುವ ವಿದೇಶಿಗರಿಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಕಾನೂನು ಜಾರಿಯಲ್ಲಿದ್ದು, ಅದ್ರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಾಂಕಾಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ಪತಿಯನ್ನು ಪತ್ನಿ ಹತ್ಯೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಭೋಗದ ವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪತಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಾದಲ್ಲಿ ಪತ್ನಿಯಾದವಳು ಪತಿಯನ್ನು ಕೊಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ಕೈನಲ್ಲಿಯೇ ಹತ್ಯೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ದಕ್ಷಿಣ ಕ್ಯಾರೊಲಿನಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮ ನಿವೇದನೆ ಮಾಡದೆ ಮದುವೆಯಾಗುವಂತಿಲ್ಲ. ಪ್ರೇಮ ನಿವೇದನೆ ಮಾಡಿ ಕೈ ಬೆರಳಿಗೆ ಉಂಗುರ ಹಾಕಿದ ಮೇಲೆ ಕೈ ಬಿಡುವಂತಿಲ್ಲ. ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮದುವೆಯಾಗದೆ ಹೋದ್ರೆ 5 ವರ್ಷ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಂಗರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸುವ ವೇಳೆ ಲೈಟ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಲೈಟ್ ಹಾಕಿ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸಿದ್ರೆ ಜೈಲು ಶಿಕ್ಷೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವೀಡನ್ ನಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಗಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಂಪನಿಗಳು, ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಸಂಗಾತಿ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಹಣ ಕೂಡ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇರಿಲ್ಯಾಂಡ್ ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮುತ್ತಿಡುವಂತಿಲ್ಲ.


Bangalore, First Published 9, May 2019, 9:42 AM IST
Highlights
ದರ್ಶನ್ ಅಭಿನಯದ ‘ರಾಬರ್ಟ್’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ಪವರ್‌ಫುಲ್ ವಿಲನ್ ಎಂಟ್ರಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಕನ್ನಡದ ಹಲವು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ಜಗಪತಿ ಬಾಬು ಅವರೇ ಆ ಖಡಕ್ ವಿಲನ್.
ಟಾಲಿವುಡ್‌ನ ಟಾಪ್ ಹೀರೋ ಆಗಿದ್ದವರು. ಕನ್ನಡದವರೇ ಆದ ಸುಮನ್, ವಿನೋದ್ ಆಳ್ವಾ ಅವರ ಸಮಕಾಲೀನರು. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಶಶಿಕುಮಾರ್ ಇದ್ದಂತೆ ತೆಲುಗಿನಲ್ಲಿ ಜಗಪತಿ ಬಾಬು ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಹೀರೋ. ಆದರೆ, ಯಾವಾಗ ‘ಲೆಜೆಂಡ್’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಂದಮೂರಿ ಬಾಲಕೃಷ್ಣ ಮುಂದೆ ಗರ್ಜಿಸಿದರೋ ಆಗಲೇ ಅವರು ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಖಡಕ್ ವಿಲನ್ ಆದರು. ಸಾಲ್ಟ್ ಆ್ಯಂಡ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಲುಕ್ ಅನ್ನೇ ತಮ್ಮ ಸ್ಟಾರ್ ಇಮೇಜ್‌ನ ಸಿಗ್ನೇಚರ್‌ನಂತೆ ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜಗಪತಿ ಬಾಬು ಈಗ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದರ್ಶನ್‌ಗೆ ವಿಲನ್ ಆಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಹಿಂದೆ ಸುದೀಪ್ ನಟಿಸಿದ್ದ ‘ಬಚ್ಚನ್’ ಹಾಗೂ ನಿಖಿಲ್‌ಕುಮಾರ್ ಅಭಿನಯದ ‘ಜಾಗ್ವಾರ್’ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದವರು. ಅಲ್ಲದೆ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರ ‘ಉಪ್ಪಿ ರುಪ್ಪಿ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲೂ ಇವರ ಪಾತ್ರವಿದೆ.
ಏನೋ ಜಾಸ್ತಿ ಮಾಡ್ತಿದೀವಿ ಅಂತಲ್ಲ. ಒಂದೊಳ್ಳೆ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡ್ತಿದೀವಿ. ನಾನು ಈಗ ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ರೆಡಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಡಿಫರೆಂಟಾಗಿ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡುವ ಯೋಚನೆ ಇದೆ.- ದರ್ಶನ್
ರಾಬರ್ಟ್ ವಿಶೇಷತೆಗಳು
1. ಶೂಟಿಂಗ್ ಈಗಾಗಲೇ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದೇಶಕ ತರುಣ್ ಸುಧೀರ್ ಅವರು ಭಾರಿ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಶೂಟಿಂಗಿಗೆ ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ. ತೆಲುಗು ನಿರ್ದೇಶಕ ರಾಜಮೌಳಿ, ತಮಿಳು ನಿರ್ದೇಶಕ ಶಂಕರ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ನಿಷೇಧ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಲಾವಿದರಿಗೂ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸದೇ ಇರಲು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
2. ದರ್ಶನ್ ಅನ್ನ ಬಿಟ್ಟು ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ರೆಡಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಲುಕ್ ಇರುವುದರಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಬರ್ಟ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ದರ್ಶನ್ ಹಿಂದೂನಾ? ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ನಾ?
3. ನಿರ್ದೇಶಕರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಭಾರಿ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಇಡಲು ಪಣತೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸರ್ಪೆ್ರೖಸ್ ಇರಬೇಕು ಅನ್ನುವುದು ಅವರ ನಿಲುವು. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರು ಏನು ಕೇಳಿದರೂ ಮಾತಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
Last Updated 9, May 2019, 9:42 AM IST


In Karibay is an enormous health repository
June 28, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest WhatsApp
ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವಿಗೆ ಪ್ರಧಾನ ಸ್ಥಾನ. ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿ, ಸುಗಂಧ ಒದಗಿಸುವ ಎಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹದ್ದುಬಸ್ತಿನಲ್ಲಿಡುವ ಮದ್ದು. ಅಜೀರ್ಣ, ಭೇದಿ, ಮಲಬದ್ಥತೆ, ಯಕೃತ್ ದೋಷ ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿರಳೌಷಧ. ಹಿತ್ತಲಗಿಡ ಮದ್ದು ಎನ್ನಲು ಇದೇ ಪುರಾವೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ  ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಸಂಖ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ತತ್ವಗಳ ಭಂಡಾರವೇ ಸೈ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ದಂಡು ಮೊಗೆದಷ್ಟೂ ಸರಕು  ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿವೆ. ಬೇವು ಕಹಿ, ಆದರೆ ಈ ಕರಿ‘ಬೇವು’ ಅಷ್ಟು ಕಹಿಯಲ್ಲ. ಸುಗಂಧವೇ ಇದರ ಪ್ರಧಾನ ಗುಣ. ಅನೇಕ ತೈಲಾಂಶ ಒಳಗೊಂಡ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ಬಲು ಸುವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ ಕರಿಬೇವಿನ ತವರು ಭಾರತದ ಹಿಮಾಲಯ ಪ್ರದೇಶ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಾಲಗೆಗೆ ರುಚಿ, ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಸಾರು, ಹುಳಿ, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಪಲ್ಯ, ಉಪ್ಪಿಟ್ಟಿನ ಜೊತೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಏನೇ ಅಡುಗೆಯಿರಲಿ, ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ಬಿದ್ದರೇ ಘಮಘಮ.
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಇದರ ಬೇರು, ತೊಗಟೆ, ಹಣ್ಣುಗಳೂ ಸಹ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕರಿಬೇವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರದ ಇನ್ನು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಜ್ವರವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದಾಹ, ಉಷ್ಣತೆ ತಗ್ಗುತ್ತದೆ.
ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆ(10-20) ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆಯಲ್ಲದೇ ಬಳಲಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯಿಂದ ಬಳಲುವವರು ಕರಿಬೇವಿನ ಚಿಗುರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉರಿ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಲ್ಲದೇ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯೂ ಸಲೀಸಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಮಿಕೀಟಗಳು ಕಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕರಿಬೇವಿನ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಬೆರೆಸಿ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನವೆ ಮತ್ತು ಉರಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಲೇಪಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ವಿಷ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದಲ್ಲದೆ ಉರಿಯೂ ತಗ್ಗುತ್ತದೆ.
ಆಮಶಂಕೆ ಭೇದಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ಕಷಾಯ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮವಾದುದು.
ರಕ್ತಭೇದಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಯ ಚಟ್ನಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಮೂತ್ರಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗೆ ಬೇರಿನ ಕಷಾಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
Research:
ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಗದಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಇಳಿಮುಖವಾಗಿದ್ದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ.
Nutrients (100 ಗ್ರಾಂ ಕರಿಬೇವಿನಲ್ಲಿ)
ತೇವಾಂಶ -64 ಗ್ರಾಂ
ಕಬ್ಬಿಣ -4 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ


ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್: ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆ ಬರೆದ ಧರುಣ್ ಅಯ್ಯಸಾಮಿ
ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್: ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆ ಬರೆದ ಧರುಣ್ ಅಯ್ಯಸಾಮಿ
ಪಿಟಿಐ
17 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 01:41  IST
Updated:
17 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 01:41  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಪಟಿಯಾಲ: ಧರುಣ್ ಅಯ್ಯಸಾಮಿ, ಇಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಫೆಡರೇಷನ್ ಕಪ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನ 400 ಮೀಟರ್ಸ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದರು.
ಶನಿವಾರ ನಡೆದ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಇದ್ದರು. ಧರುಣ್ 48.80 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕೆ ಮುತ್ತಿಕ್ಕಿದರು. ಈ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮದೇ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದ್ದ (48.96 ಸೆ) ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಈ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಅವರು ಏಷ್ಯಾ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದರು. ಕೇರಳದ ಎಂ.ಪಿ.ಜಬೀರ್ (49.53 ಸೆ) ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರು.
‘ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ ಒಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. 48.50 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ ಮುಗಿಸುವುದು ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿತ್ತು. ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿದ್ದೇನೆ’ ಎಂದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಂತರ ಧರುಣ್ ಹೇಳಿದರು.
ಮಹಿಳೆಯರ 400 ಮೀಟರ್ಸ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುಜರಾತ್‌ನ ಸರಿತಾಬೆನ್ ಗಾಯಕವಾಡ್ ಕೂಟ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದರು.
ಅವರು 57.21 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಿದರು. ಅನು ರಾಘವನ್ 57.39 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಸಾಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದರು. ಕರ್ನಾಟಕದ ಅರ್ಪಿತಾ (57.45 ಸೆ) ಬೆಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದರು.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಪುರುಷರ 200 ಮೀಟರ್ಸ್ ಓಟ: ಆಕಾಶ್ ಕುಮಾರ್ (ಉತ್ತರಪ್ರದೇಶ) 21.41 ಸೆ–1, ಏಲಕ್ಯ ದಾಸನ್ (ತಮಿಳುನಾಡು)–2, ಗಜಾನಂದ ಮಿಸ್ತ್ರಿ (ಗುಜರಾತ್)–3; 800 ಮೀಟರ್ಸ್ ಓಟ: ಜಿನ್ಸನ್ ಜಾನ್ಸನ್ (ಕೇರಳ) 1 ನಿಮಿಷ, 49.68 ಸೆ–1, ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಅಫ್ಸಲ್ (ಕೇರಳ)–2, ಅಮೋಜ್ ಜೇಕಬ್ (ದೆಹಲಿ)–3; 400 ಮೀಟರ್ಸ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್: ಧರುಣ್ ಅಯ್ಯಸಾಮಿ (ತಮಿಳುನಾಡು) 48.80 ಸೆ–1 (ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ದಾಖಲೆ), ಜಬೀರ್ ಎಂ.ಪಿ (ಕೇರಳ)–2, ಎಂ.ರಾಮಚಂದ್ರನ್ (ತಮಿಳುನಾಡು)–3; ಶಾಟ್ ಪಟ್: ಜಸ್ದೀಪ್ ಸಿಂಗ್ (ಪಂಜಾಬ್) 18.36 ಮೀ–1, ಕರವೀರ್ ಸಿಂಗ್ (ಪಂಜಾಬ್)–2, ಪರಮಜೀತ್ ಸಿಂಗ್ (ಚಂಡೀಗಢ)–3; ಟ್ರಿಪಲ್ ಜಂಪ್: ಪ್ರವೀಣ್ ಚಿತ್ರವೇಲು (ತಮಿಳುನಾಡು) 16.51 ಮೀ–1, ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಜುಬೇರ್ (ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶ)–2, ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಸಲಾವುದ್ದೀನ್ (ತಮಿಳುನಾಡು)–3; ಜಾವೆಲಿನ್ ಥ್ರೋ: ಶಿವಪಾಲ್ ಸಿಂಗ್ (ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶ) 82.56–1, ವಿಪಿನ್ ಕಸಾನ (ದೆಹಲಿ)–2, ರಾಜೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ (ಹರಿಯಾಣ)–3.
ಮಹಿಳೆಯರ 200 ಮೀಟರ್ಸ್ ಓಟ: ದ್ಯುತಿ ಚಾಂದ್ (ಒಡಿಶಾ) 23.35 ಸೆ–1, ರೇವತಿ ವಿ (ತಮಿಳುನಾಡು)–2, ಧನಲಕ್ಷ್ಮಿ ಎಸ್ (ತಮಿಳುನಾಡು)–3; 800 ಮೀಟರ್ಸ್ ಓಟ: ಗೋಮತಿ ಮಾರಿಮುತ್ತು (ತಮಿಳುನಾಡು) 2ನಿ 03.21 ಸೆ–1, ಟ್ವಿಂಕಲ್ ಚೌಧರಿ (ಪಂಜಾಬ್)–2, ಚಿತ್ರಾ ಪಿ.ಯು (ಕೇರಳ)–3; 400 ಮೀಟರ್ಸ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್: ಸರಿತಾಬೆನ್ ಗಾಯಕವಾಡ್ (ಗುಜರಾತ್) 57.21 ಸೆ (ಕೂಟ ದಾಖಲೆ)–1, ಎಂ.ಅರ್ಪಿತಾ (ಕರ್ನಾಟಕ)–2, ಜವುನಾ ಮುರ್ಮು (ಒಡಿಶಾ)–3; ಲಾಂಗ್‌ಜಂಪ್: ರಿಂಟು ಮ್ಯಾಥ್ಯು (ಕೇರಳ) 6.34 ಮೀ–1, ಜಿ ಕಾರ್ತೀಕ (ತಮಿಳುನಾಡು)–2, ನಯನಾ ಜೇಮ್ಸ್ (ಕೇರಳ)–3.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗದಿರಲು ಕಾರಣ ಏನು ಗೊತ್ತೇ?
ಭಾನುವಾರದಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಫೀಸ್‌ಗೆ ರಜೆಯಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಡಯಟ್‌ಗೆ ರಜೆಯಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇವತ್ತು ರಜೆಯಲ್ವಾ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡೋಣ, ವೀಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಕ್ಲೇಟ್ ಕೇಕ್ ತಿನ್ನೋಣ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಆಸೆ ಪಡಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ವಾರವಿಡೀ ಪಾಲಿಸಿದ ಡಯಟ್ ವ್ಯರ್ಥವಾದಂತೆ.
Agencies | Updated:
Jun 1, 2019, 01:14PM IST
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಏರಿಕೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೂ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾಕೆ ಹೀಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೇ ಅಚ್ಚರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಭಾನುವಾರ ಭೂರಿ ಭೋಜನ
ಭಾನುವಾರದಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಫೀಸ್‌ಗೆ ರಜೆಯಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಡಯಟ್‌ಗೆ ರಜೆಯಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇವತ್ತು ರಜೆಯಲ್ವಾ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡೋಣ, ವೀಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಾಕ್ಲೇಟ್ ಕೇಕ್ ತಿನ್ನೋಣ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಆಸೆ ಪಡಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ವಾರವಿಡೀ ಪಾಲಿಸಿದ ಡಯಟ್ ವ್ಯರ್ಥವಾದಂತೆ.
ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ
ಕೆಲವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೇಯ್ಟ್ ಲಾಸ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ನ ಮೇಲೆ ವಿಪರೀತ ಅವಲಂಬನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆ
ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಯಾರೋ ಹೇಳಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಂಬಿದ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಪರೀತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಅದು ಹಣ್ಣಾಗಿರಲಿ, ತರಕಾರಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸವಾಗಿರಲಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಕೊಬ್ಬಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕ್ಯಾಲರಿ ಹೆಚ್ಚಿ ಕೊಬ್ಬು ಕೂಡಾ ಅಧಿಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅವಸರದಿಂದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು
ಅವಸರದಿಂದ ಊಟ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಊಟದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುತ್ತನ್ನು ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಿ.
ಉಪ್ಪು ಭರಿತ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದು
ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಇದ್ದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಭರಿತ ಸ್ನ್ಯಾಕ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಲೇ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಸಿನಿಮಾ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮ್ಯಾಚ್ ನೋಡುವಾಗ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್‌ಗಳನ್ನು ಮೆಲ್ಲುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಇದರಿಂದ ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಊಟದ ನಂತರ ನಿದ್ದೆ
ಬಹುತೇಕ ಜನರು ಊಟವಾದ ತಕ್ಷ ಣ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಬದಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಆಹಾರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದ್ದಷ್ಟು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ದೀರ್ಘಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಹಳೆಯ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಪಾಲನೆ
ಪ್ರತಿ ವಾರ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಹೊಸ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗಬೇಕು.
ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
ಕೆಲವರು ಡಯಟ್ ಆರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷ ಣ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸೂಕ್ತ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ನಿತ್ರಾಣವಾಗಿರುವ ದೇಹ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ದೇಹ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬನ್ನಿ.


ಕಂಚು ಗೆದ್ದ ಭಾರತ ಪುರುಷರ ಹಾಕಿ ತಂಡ
ಕಂಚು ಗೆದ್ದ ಭಾರತ ಪುರುಷರ ಹಾಕಿ ತಂಡ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
02 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 15:26  IST
Updated:
02 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 15:57  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
 ಜಕಾರ್ತ: ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋತು ಟೀಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ಭಾರತ ಪುರುಷರ ಹಾಕಿ ತಂಡ ಶನಿವಾರ ಕಂಚು ಗೆದ್ದಿತು. ಮೂರು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಿ.ಆರ್.ಶ್ರೀಜೇಶ್ ಬಳಗ ಪಾಕಿಸ್ತಾನವನ್ನು 2–1ರಿಂದ ಮಣಿಸಿತು.
ಮೂರನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಆಕಾಶ್‌ದೀಪ್ ಸಿಂಗ್ ಭಾರತದ ಖಾತೆ ತೆರೆದರು. ನಂತರ ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ಭಾರಿ ಪೈಪೋಟಿ ನಡೆಸಿದವು. ಮುನ್ನಡೆ ಗಳಿಸಲು ಭಾರತ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೆ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಸಮಬಲ ಸಾಧಿಸಲು ಸೆಣಸಿತು.
36ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಗುರಿ ಸೇರಿಸಿದ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಅತೀಕ್ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಪಾಳಯದವರು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದರು. ಆದರೆ 50ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಲಭಿಸಿದ ಪೆನಾಲ್ಟಿ ಕಾರ್ನರ್ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಗೋಲಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ ಹರ್ಮನ್ ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್ ಭಾರತ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಮೂಡಿಸಿದರು.
ನಂತರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಟಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿದ ಭಾರತ ಎದುರಾಳಿಗಳಿಗೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಿಲ್ಲ.


ಗುಲ್ಷನ್ ಕುಮಾರ್ ಬಯೋಪಿಕ್ನಲ್ಲಿ ‘ಖಿಲಾಡಿ’
  15-03-2017 11:58AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಬಾಲಿವುಡ್ ಖಿಲಾಡಿ ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಸದ್ಯ ಅರುಣಾಚಲಂ ಮುರುಗನಾಥಮ್ ಅವರ ಬದುಕು ಆಧಾರಿತ ‘ಪ್ಯಾಡ್ ಮ್ಯಾನ್’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಇನ್ನೊಂದು ಬಯೋಪಿಕ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಅಕ್ಷಯ್ ತೆರೆ ಮೇಲೆ ತರ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಟಿ-ಸಿರೀಸ್ ನ ಗುಲ್ಷನ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರ ಜೀವನ ಚರಿತ್ರೆ ಆಧಾರಿತ ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲೂ ಅಕ್ಕಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
‘ಮೋಗಲ್’ ಹೆಸರಿನ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಗುಲ್ಷನ್ ಕುಮಾರ್ ಪತ್ನಿ ಸುದೇಶ್ ಕುಮಾರಿ ಅವರೇ ನಿರ್ಮಾಪಕಿ. ಟಿ-ಸಿರೀಸ್ ಬ್ಯಾನರ್ ಅಡಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಲಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರ 2018 ರಲ್ಲಿ ತೆರೆಗೆ ಬರಲಿದೆ. ‘ಜಾಲಿ ಎಲ್ ಎಲ್ ಬಿ-2’ ನಿರ್ದೇಶಕ ಸುಭಾಷ್ ಕಪೂರ್ ‘ಮೋಗಲ್’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಕಟ್ ಹೇಳಲಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿತ್ರದ ಮೊದಲ ಪೋಸ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಅಕ್ಷಯ್ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಟಿ-ಸಿರೀಸ್ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದ ಗುಲ್ಷನ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರನ್ನು 1997ರಲ್ಲಿ ಹತ್ಯೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಅವರ ನಿಧನದ ನಂತರ ಅವರ ಪುತ್ರ ಭೂಷಣ್ ಕುಮಾರ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪುತ್ರಿ ತುಳಸಿ ಹಲವಾರು ಹಿಟ್ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಸಹೋದರಿ ಖುಷಾಲಿ ಕೂಡ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ವಿಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ಡೆಬ್ಯೂ ಮಾಡಿದ್ದರು.


ದೇಹದ ಬಿಳಿರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್
Wellness
|
Updated: Wednesday, April  4, 2018, 17:38 [IST]
ನಮ್ಮ ರಕ್ತ ಕೆಂಪಗಾಗಿದ್ದರೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳೂ (White blood cells (WBCs) ಇವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಲ್ಯೂಕೋಸೈಟ್ಸ್ ('leukocytes') ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಪದವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ಲ್ಯುಕೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಹೆಸರು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪುರಕ್ತಕಣಗಳು ಅಮ್ಲಜನಕ ಹಾಗೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಬಿಳಿರಕ್ತಣಗಳ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎರಗುವ ಕ್ರಿಮಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ರೋಗ ಬಾರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಒಂದರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೋಟೆಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದು ಕಾಪಾಡುವ ಸೈನಿಕರಂತೆ. ಇದೊಂದು ನಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಸತತವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೂರಾರು ಬಗೆಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪುರಕ್ತಕಣಗಳಂತೆಯೇ ಈ ಕಣಗಳೂ ನಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸದಾ ಸಾಗುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಬಗೆಗಳಿವೆ, ಅವೆಂದರೆ: ನ್ಯೂಟ್ರೋಫಿಲ್ಸ್, ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್, ಮೋನೋಸೈಟ್ಸ್, ಯೋಸಿನೋಫಿಲ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಬೇಸೋಫಿಲ್ಸ್.
ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಏರಿಳಿತ ಏನನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ?
WBC count ಅಥವಾ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಎಷ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓರ್ವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮೈಕ್ರೋಲೀಟರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 4500 ರಿಂದ 11,000 ರಷ್ಟು ಕಣಗಳಿರಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೋ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕ್ರಿಮಿಗಳನ್ನು ಸದೆಬಡಿಯಬೇಕಾದರೆ ಬಿಳಿರಕ್ತಣಗಳೂ ಕ್ರಿಮಿಯೊಂದಿಗೇ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಷ್ಟ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಈ ಕಣಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹುಟ್ಟುವವರೆಗೂ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಕೊಂಚ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು. ಯಾವುದೋ ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳು ಜೀವಂತವಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಸರಿಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ ಇಷ್ಟೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಆದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ 3500 WBC count ಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಇದು ಮಿತಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಕಡಿಮೆಮಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟವೆಂದೇ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತಕಣಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸದಾ ಧಾಳಿ ಇಡುವ ವೈರಸ್ಸುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲಾರದು ಹಾಗೂ ದೇಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ವೈರಸ್ಸುಗಳ ಧಾಳಿಗೆ ಮಣಿದು ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿವು!
ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಸೂಚನೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು ಗಮನಕ್ಕೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗ ಇದರ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಯಿತೋ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಸುವ ರಕ್ತಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೋ, ಆಗಲೇ ಈ ಅಂಶ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕನಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೂ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದು ಇವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಏರದೇ ಹೋದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೇಹ ಶಿಥಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸುಸ್ತು, ಪೂರ್ಣ ಉಸಿರು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರುವುದು, ನಿಃಶಕ್ತಿ ಹಾಗೂ ಸತತವಾಗಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಮೊದಲಾದವು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಗೆಗಳು
ಕಡಿಮೆ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ದೇಹ ಹಲವಾರು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಯಾವುದಾದರೂ ಸೋಂಕು ಆವರಿಸಿದ್ದು ದೇಹ ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಆ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು/ವಿಟಮಿನ್ನುಗಳು/ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಹಾಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ಅಂಶಗಳಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸತು ಇರುವ ಬೀಜಗಳು ಹಾಗೂ ಧಾನ್ಯಗಳು
ನಮ್ಮ ದೇಹ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ('killer cells') ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗಲು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಚೋದನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕ (antibodies) ಗಳಾದ ಬಿ-ಜೀವಕೋಶಗಳು (B-cells) ಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಇದು ಪ್ರಮಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗೂ ಆಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನೇ ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬೀಜಗಳು ಹಾಗೂ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸತು ಸಹಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಕುಂಬಳ ಬೀಜ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೀಜ, ಸ್ಕ್ವಾಶ್ ಬೀಜ, ಕಡ್ಲೆ ಕಾಳು ಹಾಗೂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾನದ ಸತು ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಸತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಕ್ತಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಬಂದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸತುವಿನ ಅಂಶವಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಹಸಿರು ಟೀ (ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು)
ಹಸಿರು ಟೀಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ದವಾದ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣವಿದೆ ಹಾಗೂ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಟೀಯನ್ನು 'ವಿರೇಚಕ ಟೀ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವೃದ್ದಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಹಸಿರು ಟೀ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚುವುದನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ.
ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ)
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳು ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಸುಗಳ ವಿರುದ್ದ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಮಗೆ ಸುಮಾರು ಇನ್ನೂರು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೇರಳೆ, ಹಸಿರು ಕಾಳುಮೆಣಸು, ಪೊಪ್ಪಾಯಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಅಲ್ಲದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಹಾ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹಲರು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಿಹಿಗೆಣಸು, ಪಾಲಕ್, ಬ್ರೋಕೋಲಿ ಮೊದಲಾದ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಮೀನು, ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ (ಒಮೆಗಾ ೩ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು)
ಒಮೆಗಾ ೩ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಬಂಗಡೆ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಆಮ್ಲ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ದೇಹ ಯಾವುದೋ ಸೋಂಕಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿಯೇ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ನಿತ್ಯವೂ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚದಷ್ಟು ಅಗಸೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಸೋಯಾ, ಅಕ್ಕಿಯ ಪೇಯಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12)
ಕಡಿಮೆ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳಿಗೆ ಕೆಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ ಒಂದು ಬಗೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. Office of Dietary Supplements ಎಂಬ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಕಾರ ಬಿಳಿರಕ್ತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವೃದ್ದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ B-6 ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಚೀಸ್, ಮೃದ್ವಂಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಕೋಳಿಮಾಂಸ, ಸೋಯಾ ಹಾಗೂ ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ತಯಾರಾದ ಪೇಯಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಲಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಮತ್ತಿ ಫೋಲೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವೆರಡೂ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಹಾಗೂ ಸೇವನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಾರದು, ಬದಲಿಗೆ ರಕ್ತಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು, ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಷ್ಟು ಮಾತ್ರವೇ ಸೇವಿಸಬೇಕು.


ಸೆಕ್ಸ್ ಹಾಗೂ ರಾಶಿಗಿರುವ ಸಂಬಂಧವೇನು ಗೊತ್ತಾ?
  05-07-2018 1:39PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ರಾಶಿಗನುಗುಣವಾಗಿ ಜನರ ಸ್ವಭಾವ ಕೂಡ ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಾಶಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ಮೇಲೆಯೂ ರಾಶಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ರಾಶಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಷ : ಇವರು ಆತುರ ಸ್ವಭಾವದವರು. ಸೆಕ್ಸ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ಆತುರ. ನಿಧಾನ ಸಂಭೋಗ ಇವ್ರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ.
ವೃಷಭ : ಈ ರಾಶಿಯವರು ಹಠಮಾರಿ ಸ್ವಭಾವದವರು. ಇವ್ರಿಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರಯತ್ನ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೆಕ್ಸ್ ಲೈಫ್ ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಹೊಸ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ನಿಯಮದಿಂದ ಇವ್ರು ಹೊರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಿಥುನ : ಈ ರಾಶಿಯವರು ಅಶ್ಲೀಲ ಮಾತು ಹಾಗೂ ಫ್ಲರ್ಟ್ ಮಾಡುವುದ್ರಲ್ಲಿ ಮುಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದ್ರೆ ಅವ್ರು ಬೇರೆ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೋಗ್ತಾರೆ. ಸಂಭೋಗದಲ್ಲೂ ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೃಪ್ತಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕರ್ಕ : ಹೆಚ್ಚು ಭಾವುಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಈ ರಾಶಿಯವರು. ಸೆಕ್ಸ್ ಗಿಂತ ಮೇಕಿಂಗ್ ಲವ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿಯೂ ಭಾವುಕರಾಗ್ತಾರೆ.
ಸಿಂಹ : ಈ ರಾಶಿಯವರು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಅವ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಅವ್ರಿಗೆ ಚಿಂತೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ಸುಖ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನ್ಯಾ : ಎಲ್ಲ ವಿಚಾರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡುವ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುವ ಇವ್ರು ಸೆಕ್ಸ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಹಾಗೆ ಇರ್ತಾರೆ. ಸಂಗಾತಿ ಇಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರೀತಿ ನೀಡ್ತೇನೆಂಬ ಅವ್ರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತುಲಾ : ಸಂಗಾತಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಲೋಚನೆ ಮಾಡುವ ಈ ರಾಶಿಯವರು ತಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗಾತಿ ಜೊತೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಆಸೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಅಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ : ತುಂಬಾ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರುವ ಈ ರಾಶಿಯವರು ಸೆಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗಾತಿ ತೃಪ್ತಿ ನೀಡದೆ ಹೋದಲ್ಲಿ ಅವ್ರು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ತಾರೆ.
ಧನು : ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಗಾತಿ ತನ್ನನ್ನು ತೃಪ್ತಿಗೊಳಿಸದಿರಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯದೆ ಸಂಗಾತಿ ಮೇಲಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕೈ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಕರ : ಈ ರಾಶಿಯವರು ಬೆಡ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಆಲಸಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗಾತಿಯೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲಿ ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಇವ್ರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕುಂಭ : ತುಂಬಾ ಮೂಡಿ ಸ್ವಭಾವ ಇವ್ರದ್ದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಬೇಕು. ಸೆಕ್ಸ್ ಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಮಯದಿಂದ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮಿಷ್ಟದಂತೆ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಮೀನ : ಸೆಕ್ಸ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುವ ಈ ರಾಶಿಯವರು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲವೆಂದಾದ್ರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಬಿಡಲೂ ಇವ್ರು ಸಿದ್ಧವಿರುತ್ತಾರೆ.


ಪದ್ಮಾವತಿ ವಿವಾದ: ರಜಪುತ್- ಕರ್ಣಿ ಸಭಾದೊಂದಿಗೆ ಬನ್ಸಾಲಿ ಒಪ್ಪಂದ
Highlights
‘ಪದ್ಮಾವತಿ’ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಜಯ್ ಲೀಲಾ ಬನ್ಸಾಲಿ ರಾಜಪೂತ್ ಸಭಾ ಹಾಗೂ ಕರ್ಣಿ ಸಭಾದೊಂದಿಗೆ ಲಿಖಿತ  ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನವದೆಹಲಿ (ಜ.31): ‘ಪದ್ಮಾವತಿ’ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಜಯ್ ಲೀಲಾ ಬನ್ಸಾಲಿ ರಾಜಪೂತ್ ಸಭಾ ಹಾಗೂ ಕರ್ಣಿ ಸಭಾದೊಂದಿಗೆ ಲಿಖಿತ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಣಿ ಪದ್ಮಾವತಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಾವುದ್ದೀನ್ ಖಿಲ್ಜಿ ನಡುವಿನ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸೀನ್ ಅಥವಾ ಹಾಡಿನ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಇದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಖಂಡಿಸಿ ಜೈಪುರದಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಮ್ ಸೆಟ್ಟನ್ನು ಕರ್ಣಿ ಸೇನಾದವರು ಧ್ವಂಸ ಮಾಡಿ ಬನ್ಸಾಲಿ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿದ್ದರು.
ಪದ್ಮಾವತಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಾವುದ್ದೀನ್ ಖಿಲ್ಜಿ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರೇಮ ಸಲ್ಲಾಪಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಚಿತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಿಂಬಿಸಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗೂ ಧಕ್ಕೆ ತರುವುದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಲ್ಲ. ಕರ್ಣಿ ಸೇನಾ ಅಥವಾ ರಜಪೂತ್ ಸಭಾಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂದೇಹ, ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್ ಗಳಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇಡಲಿ ಎಂದು ಬನ್ಸಾಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:39 PM IST


|
Updated: Monday, April 17, 2017, 17:06 [IST]
ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ದೇಹ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ಯುವಕರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ದೇಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇಕಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗದೇ ಇದ್ದರೆ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕೂಡ ಕುಂಠಿತವಾಗುವುದು. ವರ್ಷವಾದರೂ ಸರಿ, ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಡದ ಆಹಾರಗಳಿವು!
ಆದರೆ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ತಿನ್ನುವಂತಹ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾ ಇರುವಾಗ ತಿನ್ನುವಂತಹ ಆಹಾರಕ್ಕೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನು ಬದಲಾವಣೆ ಹಾಗೂ ಅಸ್ಥಿರಂಧ್ರತೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯೂಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯದಾಯಕ!
ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದುಕೊಂಡರೆ ಅದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯ ಅಂದರೆ 20 ಮತ್ತು 30ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದು ಮುಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ....
20ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಪ್ರೋಟೀನ್
20ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯ. ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕೋಳಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವಂತಹ ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 20 ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಬೀಜ ಹಾಗೂ ಧಾನ್ಯಗಳು
ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದ 20ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಬೀಜ ಹಾಗೂ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅಸ್ಥಿರಂಧ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಇದರಿಂದ ತಡೆಯಬಹುದು. ಬೀಜ ಹಾಗೂ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಹಾಗೂ ಖನಿಜಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಅಹಾರ
ಹದಿಹರೆಯವು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. 20ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದು 30ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮುಂದಿನ 60 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನು ಸಮತೋಲನದ ಆಹಾರಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಡೆ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ತಿರುಗಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಹಾರ್ಮೋನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಡುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು. ಈ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತ್ವಚೆಯು ಕಾಂತಿಯುವಾಗುವುದು. ಮೊಸರು, ಅಕ್ರೋಟ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು 20ರ ಹರೆಯದವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
30ರ ಹರೆಯದವರಿಗೆ
ಮೂಳೆ ಸಾರು
20ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಲಗೊಳಿಸುವುದೇ 30ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆ ಸಾರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಗಂಟಿನ ಅರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ. 30ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸೇವಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ಸ್
30ರ ಹರೆಯದಲ್ಲ ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್ಸ್ ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಬಲ್ಲ ಅ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಲ್ಮನ್, ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ.
ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್
30ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಕಪ್ಪು ಕೂದಲಿನ ನಡುವಿನಿಂದ ಇಣುಕಿ ನೋಡಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹಸಿರೆಲೆ ಹಾಗೂ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಯಾಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯುವಕರಂತೆ ಇಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 30ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳು ಕೆಲವೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವಿರುವ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ
30ರ ಹರೆಯಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಂತೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೊಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತೀ ವರ್ಷ ಶೇ. 1ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತಿನ್ನುವಂತಹ ಆಹಾರವು ಹಾರ್ಮೋನನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವಿರುವ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿರುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
35ರ ಹರೆಯದ ಬಳಿಕ ಮೂಳೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಲು, ಗಿಣ್ಣು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಸರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ರಜನೀಕಾಂತ್ ರೀಯಲ್ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್:ದೀಪಿಕಾ
ಬಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿದಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಂದಿಗೇನೂ ಕೊರತೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಪಡುಕೋಣೆ ಮಗಳು ದೀಪಿಕಾ ಇದಕ್ಕೆ ಅಪವಾದ.
| Updated:
Jan 17, 2013, 04:34AM IST
ರಜನೀಕಾಂತ್ ರೀಯಲ್ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್:ದೀಪಿಕಾ
ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಭಾಷೆಗಳ ನಟ-ನಟಿಯರು ಹಣದ ಬೆನ್ನಿತ್ತಿಯೇ ಬಾಲಿವುಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆಂಬ ಮಾತಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಹುಡುಗಿ ದೀಪಿಕಾ ಹಾಗಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಮುಂಬಯಿಯಲ್ಲಿ ಟಾಪ್ ನಟಿಯಾಗಿ, ರೂಪದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಹೆಸರು ಮಾಡಿರುವ ಈ ಗುಳಿಕೆನ್ನೆಯ ಬಾಲೆಗೆ ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಿರಕ್ತಿ ಬಂತಾ..? ಹಾಗಂತ ಭಾವಿಸುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ.
ಹಣ ಸಂಪಾದನೆಯೇ ಮುಖ್ಯ ಅಂತ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಇನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು-ಮೂವತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅಂಬಾಸಿಡರ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅಕೌಂಟ್‌ಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೋಟಿಗಳು ಬಂದು ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದವು. ಆದರೆ ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಅನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇವರು.
ಈಗಾಗಲೇ ಐದಾರು ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ಕೈಯ್ಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು 2013ರಲ್ಲೂ ಕಾಲ್‌ಶೀಟ್ ಕೊಡಲಾಗದಷ್ಟು ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರುವ ದೀಪಿಕಾಗೆ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅಂಬಾಸಿಡರ್ ಆಗಿಯೂ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಕೆಲಸವಿದೆ. ಇನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಬರುತ್ತಲೇ ಇವೆಯಂತೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ ಕೆಲವು ಆಫರ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ಹುಡುಗಿ ನಿರಾಕರಸಿರುವ ಸುದ್ದಿ ಬಿಟೌನ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಯಾವ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ಆ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಪ್ರಚಾರ ರಾಯಭಾರಿಯಾಗಿ ನಟಿಸುವುದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಆ ವಸ್ತು ನನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಜನರು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲನೆ ಮಾಡುತೇನೆ. ಆಗ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾದರೆ ನಟಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಇಲ್ಲ. ಖಡಕ್ ಮಾತುಗಳ ದೀಪಿಕಾ ಹೇಳೋದು ಹೀಗೆ.
ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್ ರಜನೀಕಾಂತ್ ಜತೆ ಕೋಚಡಿಯಾನ್ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ದೀಪಿಕಾ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ಆಕೆಗೂ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಇದರ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ತೆಲುಗು, ತಮಿಳಿನಿಂದ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾನರ್‌ಗಳಿಂದ ಆಫರ್‌ಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಇನ್ನೂ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕಡೆ ಸಿನಿಮಾ, ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಶೂಟಿಂಗ್ ಇದ್ದೇ ಇದೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಂಬಯಿಯಲ್ಲೇ ತುಂಬಾ ಕೆಲಸವಿದೆ ಅನ್ನುತ್ತಾರೆ ಪಡುಕೋಣೆ ಪುತ್ರಿ.
ರಜನಿ ಸೂಪರ್
ಇನ್ನು ರಜನೀಕಾಂತ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದರೆ ದೀಪಿಕಾ ಕಣ್ಣರಳಿಸಿಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟಾರ್, ಇಷ್ಟೊಂದು ಸಿಂಪ್ಲಿಯಾಗಿ ಇರೋದಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾ? ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನನಗೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ರೀಯಲಿ... ಅವರು ಅದ್ಭುತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅನ್ನುತಾರೆ ಆಕೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮುಂಬಯಿಯಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಮ್‌ಫೇರ್ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೊಂದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದ ದೀಪಿಕಾ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿದ್ದು ರಜನಿ ಬಗ್ಗೆಯೇ.
***
ಸೂಪಸ್ಟಾರ್ ಆಗಿದ್ದೂ ಸಿಂಪಲ್ ಆಗಿರೋರು ತುಂಬಾ ವಿರಳ. ರಜನಿಯವರು ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅವರಿಗೆ ಅಂತಹ ಫಿಲೀಂಗೇ ಇಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ನಟರೂ ಹೀಗೆ ಇರುತ್ತಾರಾ ಅಂತ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು.
-ದೀಪಿಕಾ ಪಡುಕೋಣೆ


(ವಿಡಿಯೊ) ಸೆಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಟಿ ಶೃತಿ ಹರಿಹರನ್ ಏನ್ ಹೇಳಿದ್ರು ಗೊತ್ತಾ?
Highlights
(ವಿಡಿಯೊ) ಸೆಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಟಿ ಶೃತಿ ಹರಿಹರನ್ ಏನ್ ಹೇಳಿದ್ರು ಗೊತ್ತಾ?
(ವಿಡಿಯೊ) ಸೆಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಟಿ ಶೃತಿ ಹರಿಹರನ್ ಏನ್ ಹೇಳಿದ್ರು ಗೊತ್ತಾ?
ಸೂಚನೆ: ಇದು ವಿಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾದ ಮಾಹಿತಿಗೂ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ವೆಬ್'ಸೈಟ್'ಗೂ ಸಂಬಂಧವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
(ಗಾಂಧಿನಗರ ಗಾಳಿ ಸುದ್ದಿ)
Last Updated 11, Apr 2018, 1:07 PM IST


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಏಕದಿನ ಸರಣಿ: ಗಾಯಾಳು ಕುಲಶೇಕರ ಹೊರಕ್ಕೆ
ಭಾರತ ವಿರುದ್ಧ ಶನಿವಾರ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದ ಫೀಲ್ಡಿಂಗ್ ವೇಳೆ ತೊಡೆಸಂದುವಿಗೆ ಗಾಯಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ನುವಾನ್ ಕುಲಶೇಕರ ಅವರನ್ನು ಸರಣಿಯ ಮಿಕ್ಕ ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Jul 22, 2012, 09:27PM IST
Sri Lanka's Nuwan Kulasekara drops a chance to catch out India's Virender Sehwa...
ಹಂಬಂಟೋಟಾ (ಶ್ರೀಲಂಕಾ): ಭಾರತ ವಿರುದ್ಧ ಶನಿವಾರ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದ ಫೀಲ್ಡಿಂಗ್ ವೇಳೆ ತೊಡೆಸಂದುವಿಗೆ ಗಾಯಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ನುವಾನ್ ಕುಲಶೇಕರ ಅವರನ್ನು ಸರಣಿಯ ಮಿಕ್ಕ ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ.
ಅವರ ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆ ಬಗ್ಗೆ ತಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನುವಾನ್ ಅವರನ್ನು ಸರಣಿಯಿಂದ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ತೊಡೆಸಂದು ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೊಲಂಬೋಗೆ ತೆರಳಿದ ಬಳಿಕ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿಸಲಾಗುವುದು. ಅವರಿಗೆ ಆಗಿರುವ ಗಾಯದ ಗಂಭೀರತೆ ತಿಳಿದು ಅವರು ಎಷ್ಟು ದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದು’ ಎಂದು ಲಂಕಾ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಮಹೇಲ ಜಯವರ್ದನೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
ಶನಿವಾರ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದ 11ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹವಾಗ್ ನೀಡಿದ ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆಯಲು ಹೋಗಿ ಕುಲಶೇಕರ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರು.
ಮಿಡ್‌ಆಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೇತ್ರ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಕುಲಶೇಕರ, ಸೆಹವಾಗ್ ನೀಡಿದ ಕ್ಯಾಚ್ ಹಿಡಿಯಲು ನೆಗೆದಿದ್ದರು. ಆದರೆ, ಈ ಕ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪಡೆದ ಬಗ್ಗೆ ಟಿವಿ ಮರುಪ್ರಸಾರದಲ್ಲಿ ಖಚಿತಪಡದ ಕಾರಣ ಅವರ ಶ್ರಮ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿತ್ತು.
ಭಾರತ ಪರ 96 ರನ್ ಬಾರಿಸಿದ ಸೆಹವಾಗ್ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ 24 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರು.
ಗಾಯಗೊಂಡ ಬಳಿಕ ಕುಲಶೇಕರ ಬೌಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಅವರು 5 ಓವರ್ ಬೌಲ್ ಮಾಡಿದ್ದರಲ್ಲದೆ ಆರಂಭಿಕ ಗೌತಮ್ ಗಂಭೀರ್ ವಿಕೆಟ್ ಕಿತ್ತಿದ್ದರು.
ನಾವು ಆಯ್ಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಎ’ ತಂಡದ ಆಟಗಾರರು ಭಾನುವಾರ ಲಂಕೆಗೆ ಮರಳಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆದಾರರು ಕೂಡ ಅದೇ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಂದ ನಾವು ಕೆಲವೊಂದು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಎ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಉತ್ತಮ ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದು ಕುಲಶೇಕರ ಬದಲಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ’ ಎಂದು ಜಯವರ್ದನೆ ಹೇಳಿದರು.


Abu Dhabi - United Arab Emirates, First Published 6, Nov 2018, 7:49 AM IST
Highlights
ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ 3 ಪಂದ್ಯಗಳ ಟಿ20 ಸರಣಿಯನ್ನು ಪಾಕಿಸ್ತಾನ 3-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ವೀಪ್ ಮಾಡಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ 2018ರಲ್ಲಿ ಆಡಿರುವ 19 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 17ನೇ ಗೆಲುವು ದಾಖಲಿಸಿದೆ.
ಅಬುಧಾಬಿ[ನ.06]: ಚುಟುಕು ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಗೆಲುವಿನ ನಾಗಾಲೋಟಾ ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದು, ದಾಖಲೆಯ 11ನೇ ಸರಣಿ ಜಯ ದಾಖಲಿಸಿದೆ.
ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ 3 ಪಂದ್ಯಗಳ ಟಿ20 ಸರಣಿಯನ್ನು ಪಾಕಿಸ್ತಾನ 3-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ವೀಪ್ ಮಾಡಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ 2018ರಲ್ಲಿ ಆಡಿರುವ 19 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 17ನೇ ಗೆಲುವು ದಾಖಲಿಸಿದೆ. ತಂಡಕ್ಕಿದು ಸತತ 11ನೇ ಟಿ20 ಸರಣಿ ಗೆಲುವಾಗಿದ್ದು, ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಎನಿಸಿದೆ.
ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ ನಡೆದ 3ನೇ ಹಾಗೂ ಅಂತಿಮ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಿವೀಸ್ ವಿರುದ್ಧ 47 ರನ್‌ಗಳ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿತು. ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ 166 ರನ್ ಕಲೆಹಾಕಿತು. ಕಠಿಣ ಸವಾಲು ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ ಕಿವೀಸ್, 119 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟ್ ಆಯಿತು.
Last Updated 6, Nov 2018, 7:49 AM IST


ಮದುವೆ ವೇಳೆ ವರ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಈ ಪ್ರಾಣಿಯ ರಕ್ತ…!
  04-05-2019 5:42PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಭಾರತ ವಿವಿಧತೆಯಲ್ಲಿ ಏಕತೆ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶ. ಭಾರತ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ತವರಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನಿಂದ ಬಂದ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಈಗ್ಲೂ ಅನೇಕರು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಬರ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲ ಜನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪದ್ಧತಿಗಳು, ಆಚರಣೆಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ, ಛತ್ತೀಸ್ಗಢದಲ್ಲಿರುವ ಬುಡಕಟ್ಟು ಜನಾಂಗದವರು ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ. ದೇಶ ಎಷ್ಟು ಮುಂದುವರೆದ್ರೂ ಅವ್ರ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡು ಬರ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ, ಛತ್ತೀಸ್ಗಢದಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿರುವ ಗೊಂಡ್ ಜನಾಂಗದವರ ಮದುವೆ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದು ಜಾರಿಯಲ್ಲಿದೆ. ವರ, ಪ್ರಾಣಿಯೊಂದರ ರಕ್ತ ಕುಡಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲಿ ಮದುವೆ ಮುಗಿದಂತೆ.
ಹಂದಿ ರಕ್ತವನ್ನು ವರ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಮದುವೆ ದಿಬ್ಬಣಕ್ಕೆ ಬರುವ ಹುಡುಗನ ಕಡೆಯವರು ಹಂದಿಯನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ತರ್ತಾರೆ. ಮದುವೆಯ ಎಲ್ಲ ಪದ್ಧತಿ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ಹಂದಿಯನ್ನು ಕೊಂದು ಅದ್ರ ಪಾದದ ರಕ್ತವನ್ನು ವರ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರ ಮದುವೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಂತೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲಿನವರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.


Bengaluru, First Published 27, Jul 2018, 11:08 AM IST
Highlights
ನಿದ್ದೆಗಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಣ್ಣು ಉಜ್ಜಿಕೊಂಡಂತೆ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗ ನಿಬ್ಬೆರಗಾಗಿದೆ. ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳು ಬೆಚ್ಚಿಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಇದೆಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಂತ ಗುಣಾಕಾರ, ಭಾಗಾಕಾರ ಹಾಕಿ ಮೂಗು ಮುರಿದವರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತೊಳೆಸಿದಂತಾಗಿದೆ. ನಂಬಲು ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಲೇ ಕೆಲವರು ಎದುರಿನ ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಸೈಲೆಂಟಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಏಕಾಏಕಿ ಇವರೇಕೆ ಹೀಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಅದ್ಯಾವ ಮಹಾ ಮನ್ವಂತರಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟಗಲ ಕಣ್ಣು ಬಿಟ್ಟು ಪಿಳಿಪಿಳಿ ನೋಡುತ್ತಿದೆ ಚಿತ್ರರಂಗ? ಕಾರಣ, ಹಿಸ್ಟರಿ ರಿಪಿಟ್ ಆಗಿದೆ ! ಇಷ್ಟು ಹೇಳಿದ ಮೇಲೆ ಸದ್ಯ ಚಂದನವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗಿದೆ, ಆಗುತ್ತಿದೆ ಅಂತ ವಿವರಿಸಿ ಹೇಳಬೇಕಿಲ್ಲ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಸತ್ಯ ಕಣ್ಣೆದುರೇ ನಿಂತಿದೆ. ‘ನಾಗರ ಹಾವು’ ಅಬ್ಬರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಬೆಳ್ಳಿತೆರೆಗೆ ಪುಟ್ಟಣ್ಣ ಕಣಗಾಲ್ ತಂದು ಬಿಟ್ಟ ನಾಗರಹಾವಿನ ಅಬ್ಬರ ಈಗ ಜೋರಾಗಿದೆ. ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಈಗಿಲ್ಲವಾದರೂ ವಿಷ್ಣುದಾದಾನ ಮೆರವಣಿಗೆ ಹೊರಟಿದೆ. ಸಾಹಸ ಸಿಂಹನ ಸ್ಟಾರ್‌ಗಿರಿ ರಾರಾಜಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಯಾ ನಾಗರ ಗೆದ್ದು ನಗುತ್ತಿದೆ. ಆಷಾಢದಲ್ಲೂ ಜನರು ನಾಗರಹಾವಿಗೆ ಹಾಲೆರೆದು ಸಂಭ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಲೂ ಪುಟ್ಟಣ್ಣ, ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ ಜೋಡಿಯ ಮೋಡಿಗೆ ಮನಸೋತ ಪ್ರೇಕ್ಷಕ ವರ್ಗ ಇದಪ್ಪಾ ಅಸಲಿ ಹೀರೋ ಖದರ್.. ಎನ್ನುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲದ್ದಕ್ಕೂ ಕಾರಣ ಈ ನಯಾ ನಾಗರ ಮಹಾತ್ಮೆ.
ಹೌಸ್‌ಫುಲ್ ಬೋರ್ಡು ಬಿತ್ತು!
ಇಲ್ಲಿಗೆ ೪೬ ವರ್ಷ. ಪುಟ್ಟಣ್ಣ ಕಣಗಾಲ್ ‘ನಾಗರಹಾವು’ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ, ತೆರೆಗೆ ತಂದ ವರುಷ ೧೯೭೨. ಹಲವು ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳ ಪರಿಚಯ, ಹಲವು ಪ್ರಥಮಗಳ ದಾಖಲೆ, ಅದೆಲ್ಲ ನಾಗರಹಾವು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ವಿಷಯ. ಅದೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ಇತಿಹಾಸ ಬರೆದ ಆ ‘ನಾಗರಹಾವು’ ಈಗ ಹೊಸ ಅವತಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಕ್ಕೆ ದಾಳಿಯಿಟ್ಟಿದೆ. ಕಲರ್ ಜತೆಗೆ ೭.೧ ಸೌಂಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಡಿಜಿಟಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದೆ. ಈಶ್ವರಿ ಸಂಸ್ಥೆ ಅದರ ರೀ ಕ್ರಿಯೇಷನ್ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದೆ. ಅದು ಹಾಗೆ ಹೊಸ ಅವತಾರದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ ಅಂದಾಗ ಅಪಸ್ವರಗಳೇನು ಕಮ್ಮಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದೆಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಂತೆಂದುಕೊಂಡವರೇ ಅಧಿಕ. ಆದ್ರೆ, ನಯಾ ನಾಗರದ ಟ್ರೇಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಶ್ವರಿ ಸಂಸ್ಥೆ ದಾಖಲಿಸಿದಂತೆ ಹಿಸ್ಟರಿ ರಿಪೀಟ್ ಆಗಿದೆ. ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ಮೊದಲ ವಾರ ‘ನಾಗರಹಾವು’ ತೆರೆ ಕಂಡಿದ್ದು ೧೫೦ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು. ಅಸಲಿಗೆ ಅಂದಿನಿಂದಲೇ ಹಾವು ಬುಸುಗುಡತೊಡಗಿತು. ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ರಿಲೀಸ್ ಆದ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲೂ ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ ಅಭಿಮಾನಿ ಸಂಘಗಳು ಮೈ ಕೊಡವಿ ಎದ್ದು ನಿಂತವು. ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ನಟ ವಿಷ್ಣು ದಾದಾನಿಗೆ ಜಯಕಾರ ಹಾಕಿದವು. ಹೂವು, ಹಣ್ಣು, ಪಟಾಕಿ...ಎಲ್ಲವೂ ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ ಆಳೆತ್ತರದ ಕಟೌಟ್‌ಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದವು. ಈ ಅಭಿಮಾನದ ಹೊಳೆ ಹೇಗಿತ್ತೆಂದರೆ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ರಾಮಾಚಾರಿ ಎಂಟ್ರಿಯಾದಾಗ ಸಮ್ಮೋಹನಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕಂತಿತ್ತು ಆ ಪ್ರೀತಿ. ಅಸಲಿಗೆ ನಯಾ ನಾಗರದ ಅರ್ಭಟ ಅಲ್ಲಿಂದಲೇ ಶುರುವಾಯಿತು. ಬಾಕ್ಸಾಫೀಸ್ ಧೂಳಿಪಟಕ್ಕೆ ಅದೇ ಅಭಿಮಾನ ನಾಂದಿ ಹಾಡಿತು.
ಕಲೆಕ್ಷನ್ ಮೂರು ಕೋಟಿ ದಾಟಿತು!
ಒಂದಲ್ಲ ಎರಡಲ್ಲ ಅದು ತೆರೆಕಂಡ ಅಷ್ಟೂ ಚಿತ್ರ ಮಂದಿರಗಳಲ್ಲೂ ದೊಡ್ಡ ಹವಾ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಎದ್ದೇನೋ ಬಿದ್ದೇನೋ ಅಂತ ಓಡಿ ಹೋಗಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಣ್ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗಳಿಕೆಯಲ್ಲೂ ಚಿತ್ರ ಕಮಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ತನಕ ಆಗಿದ್ದು ಇಂತಿಷ್ಟೇ ಕಲೆಕ್ಷನ್ ಎನ್ನುವ ಅಂಕಿ ಅಂಶ ಹೊರಬಿದ್ದಿಲ್ಲ. ಬಾಯ್ಬಿಟ್ಟರೆ ಕಷ್ಟ ಅಂತ ಬಾಲಾಜಿ ‘ಮೌನಂ ಶರಣಂ ಗಚ್ಚಾಮಿ’ಎನ್ನುವಂತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಅವರ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ನಗು ಮಾತ್ರ, ಅಸಲಿ ಕತೆ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ. ಈ ತನಕ ಕಲೆಕ್ಷನ್ ಮೊತ್ತ ಮೂರು ಕೋಟಿಗೂ ಅಧಿಕ ಎನ್ನುತ್ತಿವೆ ಮೂಲಗಳು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಚಿತ್ರ ಮಂದಿರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ವಾರಕ್ಕೆ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ೨೦೦ರ ಗಡಿ ತಲುಪಲಿದೆಯಂತೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಿಂದಲೂ ಬೇಡಿಕೆ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಹಾಗೇನೆ, ಹೈದರಾಬಾದ್, ಅಹಮದಾಬಾದ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ವಿದೇಶಕ್ಕೂ ಹಾರುತ್ತಿದೆ. ಅಮೆರಿಕ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಹಾಗೂ ದುಬೈಗಳಲ್ಲಿ ‘ ನಾಗರಹಾವು ’ ರಿಲೀಸ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆದಿವೆ ಎನ್ನುವುದು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿ. ಇಷ್ಟಾದ್ರೆ ಇದೇನು ತಮಾಷೆಯ ಸಂಗತಿ ಅಲ್ಲ. ಹಳೇ ಸಿನಿಮಾವೊಂದು ಈ ರೀತಿಯ ಹವಾ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಂದ್ರೆ, ಅದು ವಿಷ್ಣು ಮೇಲಿರುವ ಅಭಿಮಾನದ ಜತೆಗೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಮಹಾಪ್ರಭುವಿನ ಸಿನಿಮಾ ಅಭಿರುಚಿಗೂ ದಿಕ್ಸೂಚಿ!
ಅಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿ
ಹೊಸ ಅಲೆಯಲ್ಲೂ ಜನರು ಹಳೇ ‘ನಾಗರಹಾವು’ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಈ ಪರಿ ಯಾಕೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಪುಟ್ಟಣ್ಣ ಕಣಗಾಲ್, ವಿಜಯ ಭಾಸ್ಕರ್, ವೀರಾಸ್ವಾಮಿ, ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್, ಅಂಬರೀಷ್, ಆರತಿ, ಜಯಂತಿ, ಲೀಲಾವತಿ, ಅಶ್ವತ್ಥ್, ಅಂಕಲ್ ಲೋಕನಾಥ್.. ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದಲ್ಲ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹಾಗಂತ ಬರೀ ಅಭಿಮಾನವೇ? ಅದೆಷ್ಟೋ ಜನರು ಇವತ್ತು ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಸಮೇತ ಚಿತ್ರಮಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕೆಲ್ಲ ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ ಅವರ ಮೇಲಿನ ಅಭಿಮಾನ, ಪುಟ್ಟಣ್ಣ ನಿರ್ದೇಶನ ಸಿನಿಮಾ ಎನ್ನುವ ಪ್ರೀತಿಯ ಜತೆಗೆ ಸಾಹಿತಿ ತರಾಸು ಅವರ ಕಾದಂಬರಿ ಆಧರಿಸಿ ತೆರೆಗೆ ಬಂದ ‘ನಾಗರಹಾವು ’ಚಿತ್ರಕತೆ, ಮನ ಮುಟ್ಟುವ ಹಾಡುಗಳು ಮುಂತಾದ ಸಂಗತಿಗಳೂ ಮುಖ್ಯ. ಅದು ಈಗಿನ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ಜನರು ನೋಡದೆ ಇರುತ್ತಿದ್ದರಾ? ‘ನಾಗರ ಹಾವು’ ಅಬ್ಬರದೊಂದಿಗೆ ಶುರುವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿದು.
Last Updated 27, Jul 2018, 11:08 AM IST


ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಆದಿ ಲಕ್ಷ್ಮೀಪುರಾಣ
ಬ್ರೇಕ್ ಕೆ ಬಾದ್ ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್ ಸಿನಿಮಾ
Team Udayavani,  Jun 13, 2019, 3:01 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್ ಮದುವೆ ಬಳಿಕ “ಆದಿ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಪುರಾಣ’ ಎಂಬ ಸಿನಿಮಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಇದೆ. ರಾಕ್‌ಲೈನ್ ವೆಂಕಟೇಶ್ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಿಯಾ ವಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಣಿರತ್ನಂ ಅವರ ಜೊತೆ ಹಲವು ಸಿನಿಮಾಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವವಿರುವ ಪ್ರಿಯಾ ನಿರ್ದೇಶನದ ಮೊದಲ ಕನ್ನಡ ಸಿನಿಮಾವಿದು.
ಈಗ ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ. ಚಿತ್ರ ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿದ್ದು, ಜೂನ್ 21 ರಂದು ಚಿತ್ರದ ಆಡಿಯೋ ಬಿಡುಗಡೆ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿರೂಪ್ ಭಂಡಾರಿ ನಾಯಕರಾಗಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮದುವೆ ಬಳಿಕ ರಾಧಿಕಾ ಯಾವ ಸಿನಿಮಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೂ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಾರಾ ಎಂಬೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಎದ್ದಿದ್ದವು.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದ್ದು, “ಆದಿ ಲಕ್ಷ್ಮೀಪುರಾಣ’ ಚಿತ್ರ. ಹಾಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ರಾಧಿಕಾ ಕಂಬ್ಯಾಕ್ ಸಿನಿಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಕಥೆ ಕೇಳಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ರಾಧಿಕಾ ಈ ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಸದ್ದುಗದ್ದಲವಿಲ್ಲದೇ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮುಗಿಸಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರ ಈಗ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್ ಕಂಬ್ಯಾಕ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸಿನಿಮಾ ಮೇಲೆ ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್ ಅವರಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಚಿತ್ರದ ಪಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತಾನು ಈ ಸಿನಿಮಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದ ರಾಧಿಕಾ ಈಗ ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಪ್ರಿಯಾ ಕೂಡಾ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್ ಅವರನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ ನಿರೂಪ್ ಭಂಡಾರಿಯವರ ಪಾತ್ರ ಕೂಡಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಪ್ರಿಯಾ ಅವರ ಮಾತು.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಮಕ್ಕಳ ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣು: ಇರಲಿ ಜಾಗೃತಿ!
ಮಕ್ಕಳ ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣು: ಇರಲಿ ಜಾಗೃತಿ!
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
04 ಜುಲೈ 2019, 01:15  IST
Updated:
04 ಜುಲೈ 2019, 01:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಫಾತಿಮಾ ಮೊದಲ ದಿನ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಮಕ್ಕಳೆಲ್ಲಾ ಆಕೆಯನ್ನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಿಕೊಂಡು ಮುಸಿ, ಮುಸಿ ನಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅರಿವು ಇಲ್ಲದೆ ಆಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು ಹಾಗೂ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಳು. ದಿನೇ ದಿನೇ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿದಳು.
8 ವರ್ಷದ ಬಾಲಕಿ ಫಾತಿಮಾ ತಾನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹಠ ಹಿಡಿದು ಕುಳಿತಾಗ ದಿಕ್ಕು ಕಾಣದ ಪೋಷಕರು ಕಾರಣ ಹುಡುಕಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಹುಟ್ಟಿದಾಗಲೇ ಇದ್ದ ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣು ಆಕೆಯನ್ನು ಬಹುವಾಗಿ ಕಾಡಿತ್ತು. ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕತ್ತನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿಯೇ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಆಕೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರ ಸೇರಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.
‘ನೇರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಕತ್ತನ್ನು ಬಾಗಿಸಿ ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ದಿನ ಕಳೆದಂತೆ ಕತ್ತು ಬಾಗಿಕೊಂಡಿತ್ತು. ಹುಟ್ಟಿದಾಗಲೇ ಅವಳಿಗೆ ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣು ಇತ್ತು. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇರಬಹುದು ಎಂಬ ಜ್ಞಾನ ನಮಗೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆವು‘ ಎಂದು ಫಾತಿಮಾಳ ತಂದೆ ಸೈಯದ್ ನಾಜಿಂ ಹೇಳಿದರು.
ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣಿಗೂ ಇದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣು ಇರುವ ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ನಮ್ಮ ದುರಾದೃಷ್ಟ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಸುಮ್ಮನಾಗುವ ಪೋಷಕರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಕ್ಕೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇರಬಹುದು ಎಂಬ ಜ್ಞಾನ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣು ಇರುವ ಶೇ 90 ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕನ್ನಡಕ ಹಾಕಿದರೆ ಸಾಕು ಸರಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಪೊರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸರಿಯಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆ
ಫಾತಿಮಾಗೆ ಇದ್ದದ್ದು ಬರಿ ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ‘ಕಾಂಜೆನಿಟಲ್ ಸುಪೀರಿಯರ್ ಒಬ್ಲಿಕ್ ಪಾಲಿ’ ಎಂಬ ಅಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಆಗುವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು. ಕತ್ತನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ನೋಡುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಆಗುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನವಲನಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೀಗೆ ಆದಾಗ ಎದುರು ಇರುವ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎರಡೆರಡು ಕಾಣಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಮಕ್ಕಳು ಓರೆಯಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿ ನೋಡುವುದರಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿನ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಇದೇ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ಡಾ.ಅಗರವಾಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವೈದ್ಯ ಮುರಳೀಧರ ಕೃಷ್ಣ ಈ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು. ‘ವರ್ಟಿಕಲ್ ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್’ ಇದು ಲಕ್ಷದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪಘಾತ ಆದಾಗ ಮಾತ್ರ ದೊಡ್ಡವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಫಾತಿಮಾಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು. ತಡ ಆಗಿದ್ದರೆ ಕತ್ತಿನ ಮಾಂಸಖಂಡದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗಿರುತ್ತಿತ್ತು. 1 ತಾಸು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಸವಾಲಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಳಿಕ ಆಕೆ ಸರಿಹೋಗಿದ್ದಾಳೆ’ ಎಂದು ಅವರು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು.
ಈಗ ಆಕೆಯ ಅಸಹಜ ಭಂಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನೇರವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸರ್ಜರಿ ಮೂಲಕ ಸರಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಸರ್ಜರಿಯ ಸವಾಲುಗಳು
‘ಮೆಳ್ಳೆಗಣ್ಣನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಫಾತಿಮಾಗೆ ಇದ್ದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅನಸ್ತೇಷಿಯಾ ಕೊಟ್ಟು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಆಕೆಗೆ ಇರುವ ‘ಲೇಜಿ ಐ’, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಿಳಿದವು. ಸರ್ಜರಿ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದದ್ದು. ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸರಿಸುವ ಕೆಲಸ ಕಷ್ಟ. ಇದಾದ ನಂತರವೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸರಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಬಹಳಷ್ಟು ವೈದ್ಯರು ಈ ಸರ್ಜರಿ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ’ ಎಂದು ಡಾ.ಅಗರವಾಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಡಾ.ರಘು ನಾಗರಾಜ್ ಹೇಳಿದರು.
ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ₹50 ಸಾವಿರ ಖರ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು.
0 Post Comments (+)


ಅಡಲ್ಟ್ ಸ್ಟಾರ್ ಆದ ರೀಚಾ ಚಡ್ಡ
Team Udayavani,  Jul 28, 2018, 2:56 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಬಯೋಪಿಕ್ ಸಿನಿಮಾ ಹಾವಳಿ ದಿನೆ ದಿನೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಆ ಸಾಲಿಗೆ ಹೊಸ ಸೇರ್ಪಡೆ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಖ್ಯಾತ ನೀಲಿ ಚಿತ್ರತಾರೆ ಶಕೀಲಾ ಜೀವನಾಧಾರಿತ ಚಿತ್ರ.
ಹೌದು! ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಖ್ಯಾತ ನಟಿ ಶಕೀಲಾ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಯನ್ನು ಸಿನಿಮಾವನ್ನಾಗಿ ಹೊರತರುತ್ತಿರುವ ಇಂದ್ರಜಿತ್ ಲಂಕೇಶ್, ಶಕೀಲಾ ಪಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ರೀಚಾ ಚಡ್ಡ ಅವರನ್ನು ಕರೆತಂದಿದ್ದು, ಚಿತ್ರದ ಫ‌ಸ್ಟ್‌ಲುಕ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಿಳಿ ಹಾಗೂ ಬಂಗಾರದದ ಬಣ್ಣದ ಸೀರೆಯುಟ್ಟ ರಿಚಾ ಮಲಯಾಳಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿದ್ದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರವು ಸಕತ್ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಲ್ಲೇ ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಬಂದ ಶಕೀಲಾ ನೀಲಿ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.
ಇನ್ನು ಹೆಸರಿಡದ ಈ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಶಿವಮೊಗ್ಗದ ತೀರ್ಥಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗಿದ್ದು, ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಕನ್ನಡದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಇಂದ್ರಜಿತ್ ಲಂಕೇಶ್ ಆಕ್ಷನ್ ಕಟ್ ಹೇಳಿದ್ದು, ಹಿಂದಿ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಚಿತ್ರದ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ನ್ಯಾಯ ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಾಯಕಿ ರಿಚಾ ಸ್ವತಃ ಶಕೀಲಾ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಸಲಹೆ ಸೂಚನೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದ್ದು, ಶಕೀಲಾ ಅವರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವ ಈ ಚಿತ್ರ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಕುತೂಹಲ ಹುಟ್ಟಿಸಿದೆ. ಇನ್ನು ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಶಕೀಲಾ ಅವರ ಸಿನಿಮಾ ಕೆರಿಯರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಜೀವನದ ಕಥೆಯನ್ನು ಬಿಂಬಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಯ್ತು ಬಣ್ಣದ ಬಣ್ಣದ ಗುಲಾಬಿ ಹೂವಿನ ಜಡೆ
July 3, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಮದುವೆ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಗ್ಗಿನ ಜಡೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇನ್ನೇತರ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗುಲಾಬಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕೂದಲಿಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಾಲ ಬದಲಾದರೂ ಟ್ರೆಂಡ್ ಬದಲಾಗದು ಎಂಬಂತೆ ಇದೀಗ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಫೇವರೆಟ್ ಆಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಹೂವು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೂವುಗಳೆಂದರೇ ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಪ್ರೀತಿ. ಆದರೆ ಹೀಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೂವುಗಳು ಮುಡಿಯುವ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಸಿಗುವುದು ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಶುಭ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಗ್ಗಿನ ಜಡೆಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು  ನೋಡುತ್ತಿದ್ದವು. ಆದರೆ ಇದೀಗ ಟ್ರೆಂಡ್ ಬದಲಾದಂತೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಗ್ಗಿನ ಜಡೆ ಬದಲು ಗುಲಾಬಿ ಹೂವು ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಹೌದು, ಮದುವೆ ಸಮಾರಂಭ ಇನ್ನೇತರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಹೂವಿನ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆರತಕ್ಷತೆ ಹಾಗೂ ಇನ್ನೇತರ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಹೂವಿನ ಬಂಚ್ ನನ್ನು ಮುಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.  ಬಣ್ಣ ಬಣ್ಣದ ಗುಲಾಬಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬನ್ ಹೇರ್ ಅಥವಾ ಬನ್ ಪೋನಿಟೇಲ್ ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಗುಲಾಬಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮುಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಹೂವುಗಳ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆವಾಗಿದೆ.


ಐಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎಫ್ ವಿಶ್ವ ಶೂಟಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್: ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದ ಸೌರಭ್
ಐಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎಫ್ ವಿಶ್ವ ಶೂಟಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್: ಅರ್ಜುನ್ ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಂಚು
ಐಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎಫ್ ವಿಶ್ವ ಶೂಟಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್: ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದ ಸೌರಭ್
ಪಿಟಿಐ
06 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 17:32  IST
Updated:
06 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 22:46  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಚಾಂಗ್ವಾನ್, ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾ: ಭಾರತದ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಶೂಟರ್ ಸೌರಭ್ ಚೌಧರಿ ಅವರು ಐಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎಫ್ ವಿಶ್ವ ಶೂಟಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನ ಜೂನಿಯರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕೆ ಮುತ್ತಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ.
ಗುರುವಾರ ನಡೆದ 10 ಮೀಟರ್ಸ್ ಏರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ವಿಭಾಗದ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೌರಭ್ 245.5 ಸ್ಕೋರ್ ಕಲೆಹಾಕಿದರು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದ್ದ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದ ಜೂನಿಯರ್ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದರು.
ಅರ್ಜುನ್ ಸಿಂಗ್ ಚೀಮಾ ಈ ವಿಭಾಗದ ಕಂಚಿನ ಪದಕಕ್ಕೆ ಕೊರಳೊಡ್ಡಿದರು. ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು 218 ಸ್ಕೋರ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದ ಹೊಜಿನ್ ಲಿಮ್ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಪದಕ ಪಡೆದರು. ಅವರು 243.1 ಸ್ಕೋರ್ ಗಳಿಸಿದರು.
ಅರ್ಹತಾ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ 581 ಸ್ಕೋರ್ ಗಳಿಸಿದ್ದ ಸೌರಭ್, ಮೂರನೆಯವರಾಗಿ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದರು. 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಈ ಶೂಟರ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮುಗಿದಿದ್ದ ಏಷ್ಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲೂ ದಾಖಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದ್ದರು.
ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ: 10 ಮೀಟರ್ಸ್ ಏರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೌರಭ್, ಅರ್ಜುನ್ ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅನಮೋಲ್ ಅವರು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದರು.
ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡ ಒಟ್ಟು 1730 ಸ್ಕೋರ್ ಕಲೆಹಾಕಿತು.
ಈ ವಿಭಾಗದ ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾ (1732 ಸ್ಕೋರ್) ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾ (1711 ಸ್ಕೋರ್) ತಂಡಗಳ ಪಾಲಾದವು.
ಜೂನಿಯರ್ ಬಾಲಕರ ಟ್ರ್ಯಾಪ್ ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿತು.
ಅಮನ್ ಅಲಿ ಎಲಾಹಿ, ವಿವಾನ್ ಕಪೂರ್ ಮತ್ತು ಮಾನವಾದಿತ್ಯ ಸಿಂಗ್ ರಾಥೋಡ್ ಅವರಿದ್ದ ತಂಡ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ 348 ಸ್ಕೋರ್ ಕಲೆಹಾಕಿತು. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡ ಈ ವಿಭಾಗದ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಜಯಿಸಿತು.
ಜೂನಿಯರ್ ಟ್ರ್ಯಾಪ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದ ಅಮನ್ ಅಲಿ (108 ಸ್ಕೋರ್) ಆರನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತೃಪ್ತಿಪಟ್ಟರು.
ಅಭಿಷೇಕ್‌ಗೆ ಎಂಟನೇ ಸ್ಥಾನ: ಸೀನಿಯರ್ ವಿಭಾಗದ 10 ಮೀಟರ್ಸ್ ಏರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಣದಲ್ಲಿದ್ದ ಅಭಿಷೇಕ್ ವರ್ಮಾ ಎಂಟನೇ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ಮುಗಿಸಿದರು.
ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭಿಷೇಕ್ ಅವರು 118 ಸ್ಕೋರ್ ಕಲೆಹಾಕಲಷ್ಟೇ ಶಕ್ತರಾದರು.
ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದ ಜೊಂಗೊಹ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಆರ್ಟೆಮ್ ಚೆರ್ನೌಸೊವ್ ಅವರು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
10 ಮೀಟರ್ಸ್ ಏರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಪದಕ ಒಲಿಯಿತು. ಅಭಿಷೇಕ್, ಓಂ ಪ್ರಕಾಶ್ ಮಿಥರ್ವಾಲ್ ಮತ್ತು ಶಹಜಾರ್ ರಿಜ್ವಿ ಅವರನ್ನೊಳಗೊಂಡ ತಂಡ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 1738 ಸ್ಕೋರ್ ಗಳಿಸಿತು.
ಶ್ರೇಯಸಿಗೆ ನಿರಾಸೆ: ಮಹಿಳೆಯರ ಟ್ರ್ಯಾಪ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದ ಶ್ರೇಯಸಿ ಸಿಂಗ್ 34ನೇ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸಿದರು. ಅವರು 110 ಸ್ಕೋರ್ ಕಲೆಹಾಕಿದರು.
ಸೀಮಾ ತೋಮರ್ (108) ಮತ್ತು ವರ್ಷಾ ವರ್ಮನ್ (107) ಅವರು ಕ್ರಮವಾಗಿ 41 ಮತ್ತು 42ನೇ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.
ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಎಂಟನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಿತು. ಸೀಮಾ, ವರ್ಷಾ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಯಸಿ ಅವರಿದ್ದ ತಂಡ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ 325 ಸ್ಕೋರ್ ಗಳಿಸಿತು.
ಗುರುವಾರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಭಾರತ ಒಟ್ಟು 14 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದು ಪದಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಚಿನ್ನ, ಆರು ಬೆಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಕಂಚಿನ ಪದಕಗಳಿವೆ.
ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ ಹೊಂದಿದ್ದು, ರಷ್ಯಾ ನಂತರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.


|
Published: Thursday, May 18, 2017,  7:08 [IST]
ಸಾವಿಲ್ಲದ ಮನೆಯಿಂದ ಸಾಸಿವೆ ತಂದು ಕೊಡು ಎಂದು ಗೌತಮ ಬುದ್ಧ ಹೇಳಿದ್ದನಂತೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಮನೆಯಿದ್ದರೆ ತೋರಿಸು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹವೆನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಇದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುವ ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅನುವಂಶೀಯತೆಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ - ಮಧುಮೇಹಿಗಳೇ, ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪದೇ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ...
ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಬಾಯಿ ಒಣಗುವುದು, ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗುವುದು, ಅತಿಯಾಗಿ ಬೆವರುವುದು, ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ಬೇರೆ ರೋಗಗಳಿಗೂ ರಹದಾರಿಯಾಗಬಹುದು...
ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿಗಳು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ನರ ವೈಫಲ್ಯ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನರಗಳು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ನರಕೋಶಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಹಾಗೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತಸರಬರಾಜು ಆಗದೆ ಇರುವಾಗ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಭಾಗದ ಅಂಗಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು
ಮಧುಮೇಹವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಸ್ತೇಜತನ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯ ಅನುಭವ, ನೋವು, ಪಾದ ಹಾಗೂ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆಯಿದ್ದರೆ ಅದು ಜೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೋಗುವ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಭೇದಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ 7 ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಮಧುಮೇಹದ ಪಾದಗಳು
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಪಾದಗಳಿಗೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವಿರುವವರಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಕಾಲು, ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ಹರಡಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳೇ ಪಾದಗಳತ್ತ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ!
ಹಲ್ಲುಗಳು ಉದುರುವುದು
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಅದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಾಗೂ ವಸಡಿಗೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಸಡು ಹಾಗೂ ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿರುವಂತಹ ನರಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಹಲ್ಲುಗಳು ಉದುರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಸಡಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.


ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು ಇರುವಾಗ, ವೈದ್ಯರ ಹಂಗೇಕೆ?
Wellness
|
Published: Thursday, June 16, 2016, 18:02 [IST]
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಕೂಡುವ ಸಂಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ನೋವು, ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿದರೆ ಭೀಕರ ರೂಪ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಲೂ ಆಗದಷ್ಟು ನೋವು ಆವರಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಬೆರಳು, ಕೈಬೆರಳು, ಹಿಮ್ಮಡಿ, ಮಂಡಿಯ ಸಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ತೊಂದರೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬರುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಳ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಸಂಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳು ಕೀಲಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಜಾರುಕದಂತಹ ದ್ರವವಿದೆ. ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಹರಳುಗಳ ರೂಪ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹರಳುಗಳು ಮೂಳೆಗಳ ಸಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡು ನಯವಾದ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸವೆಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಿ ಜಾರುಕದ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ನರಾಗ್ರಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಸಂವೇದನೆ ದೊರೆತು ಅಪಾರ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕಾರಣ
ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಸರ್ಗ ಕೆಲವು ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಕಾಯಿ, ಹಸಿರು ಟೀ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಪೇಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಸಂಧಿವಾತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ನುಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ, ವಿವಿಧ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಟೋ ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಮೊದಲಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮಿಗಿಲಾಗಿ ಪೊಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪಪಾಯಿನ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣ ಹೊಂದಿದ್ದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಕೀಲು ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಔಷಧಿ ಯಾವುದು?
ಈ ಅದ್ಭುತ ಪೇಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಅಸ್ತಮಾವನ್ನೂ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಕರುಳಿನ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಯಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎದುರಾಗುವ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನೂ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಬರದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಸಿರು ಟೀ ಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುವ ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್‌ಗಳು ಸಂಧಿವಾತ ನಿವಾರಿಸುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದ್ದು ನೋವು ನಿವಾರಕವೂ ಆಗಿವೆ. ಈ ಎರಡೂ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೇಯ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಧಿವಾತ, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಿಸುವ ಪವರ್ ಫುಲ್ ಜ್ಯೂಸ್
ಈ ಪೇಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಬಗೆ
1. ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಸ್ವಚ್ಛ ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ
2. ಒಂದು ಮಧ್ಯಮಗಾತ್ರದ ಹಸಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ (ಕಾಯಿ)ಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಿರಿ.
3. ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಕೊಯ್ದು ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡುಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ
4. ಈ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಬಳಿಕ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಐದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಉರಿ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಲಿ.
5. ಬಳಿಕ ಈ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಚಿಕ್ಕಚಮಚ ಹಸಿರು ಟೀ ಸೇರಿಸಿ ಇನ್ನೂ ನಾಲ್ಕೈದು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ.
6. ಬಳಿಕ ಈ ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ತಣಿಯಲು ಬಿಡಿ.
7. ಈ ನೀರನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕೊಂಚಕೊಂಚವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಬನ್ನಿ. ಅಷ್ಟೂ ನೀರನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ತಿ ಕುಡಿದು ಖಾಲಿಮಾಡಬೇಕು.
ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಅನ್ನಿಸಿದ ಬಳಿಕವೂ ಒಂದೆರಡು ದಿನ ಮುಂದುವರೆಸಿ ಬಳಿಕ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.


ಮಹಿಳಾ ದಿನದ ವಿಶೇಷ : ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿರಲಿ ಈ ಕಾನೂನು
  09-03-2018 3:06PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಮಾರ್ಚ್ 8ರಂದು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳಾ ದಿನಾಚರಣೆ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗೌರವ ಸಲ್ಲಬೇಕು. ಅಶಿಕ್ಷಿತರಿರಲಿ ಇಲ್ಲ ಶಿಕ್ಷಿತರಿರಲಿ ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾನೂನಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲ. ಇದ್ರಿಂದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೂ ತಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಿರುವ ಕಾನೂನನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತೆ ಹಕ್ಕು : ಮಹಿಳೆಯಾದವಳು ತನ್ನ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಯಾವುದೇ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯಲ್ಲಿ ದೂರು ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಹಿಳಾ ಪೊಲೀಸ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೇ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸೂರ್ಯೋದಯದ ಮೊದಲು ಹಾಗೂ ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಂತ್ರ ಬಂಧನ ಮಾಡುವಂತಿಲ್ಲ.
ಅತ್ಯಾಚಾರಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಮ್ಯಾಜಿಸ್ಟ್ರೇಟ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಪೀಡಿತೆ ಬಯಸಿದ್ರೆ ಮಹಿಳಾ ಪೊಲೀಸ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅವರ ಜೊತೆಗಿರಬಹುದು. ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯಲ್ಲೊಂದೇ ಅಲ್ಲ ಪೀಡಿತೆ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಆಕೆ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಗೆ ಹೋಗಿ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ದೂರನ್ನು ಪೊಲೀಸರು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ರೆ ಮಹಿಳೆ ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಹಿಳಾ ಆಯೋಗಕ್ಕೆ ಮನವಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ ತನ್ನ ಹಕ್ಕನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ಎಲ್ಲ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೂ ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದೆ. ಕಚೇರಿ ಸಂಬಳದಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಅಸಮಾನತೆ ಕಂಡು ಬಂದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಚಿವಾಲಯಕ್ಕೆ ದೂರು ಸಲ್ಲಿಸುವ ಹಕ್ಕು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾನೂನು ಜಾರಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದ್ರ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವಿದ್ರೆ ಅವ್ರ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವ ಹಲ್ಲೆ, ಶೋಷಣೆ ವಿರುದ್ಧ ಅವರೇ ಕಾನೂನು ಹೋರಾಟ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ರಂಗಿತರಂಗ ತಂಡದಿಂದ ಪುನೀತ್‌ಗಾಗಿ ಫಿಲ್ಮ್
'ರಂಗಿತರಂಗ' ಖ್ಯಾತಿನ ಅನೂಪ್ ಭಂಡಾರಿ ಹಾಗೂ ನಟ ನಿರೂಪ್ ಭಂಡಾರಿ ಜೋಡಿ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದು, ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಕುತೂಹಲ ಮೂಡಿಸಿದೆ.
| Updated:
Mar 6, 2017, 07:51AM IST
ರಂಗಿತರಂಗ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸಿದ್ದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಅನೂಪ್ ಭಂಡಾರಿ ಮತ್ತು ನಟ ನಿರೂಪ್ ಭಂಡಾರಿ ಈಗ ಪುನೀತ್‌ಗಾಗಿ ಸಿನಿಮಾವೊಂದನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಬಹುಕೋಟಿ ವೆಚ್ಚದ ಚಿತ್ರ ಅನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷ.
- ಹರೀಶ್ ಬಸವರಾಜ್
ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್‌ಗಾಗಿ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ರಂಗಿತರಂಗ ಚಿತ್ರ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಅನೂಪ್ ಭಂಡಾರಿ. ವರ್ಷದಿಂದ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಈ ಸುದ್ದಿಯು ಈಗ ನಿಜವಾಗಿದ್ದು, ಸಿನಿಮಾದ ವಿಶೇಷತೆÜ ಕುರಿತು ಲವಲವಿಕೆಯ ಜತೆ ಮಾತಾಡಿದ್ದಾರೆ ಭಂಡಾರಿ ಸಹೋದರರು. ಭಾರತೀಯ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗವನ್ನೇ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರೋದ್ಯಮದತ್ತ ತಿರುಗಿಸಿದ ಕೀರ್ತಿ ರಂಗಿತರಂಗ ಚಿತ್ರದ್ದು. ಹಾಗಾಗಿ ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅಂಥದ್ದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ಪುನೀತ್‌ಗಾಗಿ ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಅಡ್ವೆಂಚರ್ ಕತೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರಂತೆ ಅನೂಪ್ ಮತ್ತು ನಿರೂಪ್. ಈ ಸಿನಿಮಾದ ಮೂಲಕ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಸಿಕರಿಗೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ವಿಷ್ಯುವಲ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಅವರು ಕಟ್ಟಿಕೊಡಲಿದ್ದಾರಂತೆ. ಸದ್ಯ ಚಿತ್ರಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆ ಬರೆಯುವ ಕೆಲಸ ನಡೆದ್ದು, ನಿರ್ದೇಶಕರ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬದ ದಿನದಂದು ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾಗೆ ಚಾಲನೆ ಸಿಗಲಿದೆ.
ಈ ಕುರಿತು ನಿರ್ದೇಶಕರು ಹೇಳಿದ್ದು ಹೀಗೆ, 'ಪುನೀತ್ ಅವರ ಜತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಖುಷಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೊಂದರಲ್ಲಿ ಪುನೀತ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕತೆಯ ಎಳೆಯೊಂದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ಕತೆ ಕೇಳಿ ಥ್ರಿಲ್ ಆದ ಪುನೀತ್, ತಕ್ಷಣ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಆನಂತರವೇ ಅವರಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಕತೆ ಹೇಳಿದ್ದು. ಅವರ ಜತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ' ಅಂತಾರೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು.
ಈ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಪುನೀತ್ ಜತೆ ನಿರೂಪ್ ಭಂಡಾರಿ ಕೂಡ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಇವರಿಬ್ಬರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಡಿಸೈನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷ. ಉಳಿದ ಪಾತ್ರಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಸದ್ಯದಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲಿದೆ. ನಿರ್ದೇಶನದ ಜತೆಗೆ ಹಲವು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲೂ ಅನುಭವ ಇರುವ ಅನೂಪ್, ಹೊಸ ಚಿತ್ರದ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹೊಸಬರನ್ನೂ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರಂತೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು. ಜತೆಗೆ ರಂಗಿತರಂಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದ ಒಂದಷ್ಟು ಕಲಾವಿದರು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಇರಲಿದ್ದಾರಂತೆ.
ಸದ್ಯ ಅಂಜನಿಪುತ್ರ ಸಿನಿಮಾದ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಝಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಪುನೀತ್. ಭಂಡಾರಿ ಸಹೋದರರು ಕೂಡ ರಾಜರಥ ಚಿತ್ರದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ರಿಷಭ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಜತೆ ನಿರೂಪ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಬೇಕಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಪುನೀತ್ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ಸಿಗಲಿದೆ.
*** ಪುನೀತ್ ಅವರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರೆಲ್ಲರ ಮಾತು ಈಗ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಪುನೀತ್ ಜತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಹೋದರನ ಕನಸಾಗಿತ್ತು. ಅದೀಗ ಈಡೇರುತ್ತಿದೆ.
-ಅನೂಪ್‌ಭಂಡಾರಿ,
Thanks for the bday wishes. Here's something for you all! Will be directing Puneeth Rajkumar & @nirupbhandari #AppuAnupNirup pic.twitter.com/zLeD4T6sXV


ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಭರಿತ ಅವಕಾಡೊ ಪರೋಟ ರುಚಿ ನೋಡಿ
  13-09-2019 12:27PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Recipies
ಅವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೇವಲ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ವೆರೈಟಿ ವೆರೈಟಿ ಡಿಶ್ ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಸವಿಯಬಹುದು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಭರಿತ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಿಂದ ರುಚಿ ರುಚಿಯಾದ ಪರೋಟ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವಕಾಡೊ ಪರೋಟ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಂತ ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
ಅವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು – 2
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತುರಿ – 1 ಕಪ್
ಜೀರಿಗೆ – 1/2 ಚಮಚ
ಖಾರ ಪುಡಿ – 1/2 ಚಮಚ
ಗರಂ ಮಸಾಲಾ ಪುಡಿ – 1/4 ಚಮಚ
ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು
ತುಪ್ಪ – 10 ಚಮಚ
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಸಿಪ್ಪೆ ಹಾಗೂ ಬೀಜ ತೆಗೆದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿದ ಅವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಧಿಹಿಟ್ಟು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತುರಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಖಾರ ಪುಡಿ, ಗರಂ ಮಸಾಲಾ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಚಪಾತಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹದಕ್ಕೆ ಕಲಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸಾಧಾರಣ ಚಪಾತಿಯಂತೆ ಲಟ್ಟಿಸಿ ಕಾದ ಕಾವಲಿಯ ಮೇಲೆ ಎರಡೂ ಕಡೆ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಬೇಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈಗ ರುಚಿ ರುಚಿಯಾದ ಅವಕಾಡೊ ಪರೋಟ ತಿನ್ನಲು ರೆಡಿ.


ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮ್ಯಾಚ್'ಗೆ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಒಯ್ಯಲು ಅನುಮತಿ..!
Highlights
ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಪತ್ರವಿದ್ದರೆ ಗಾಂಜಾ, ಕೊಕೇನ್ ಸೇರಿದಂತೆ 7 ಮಾದಕ ದ್ಯವ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳಿಗೆ ಒಯ್ಯಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಮಾಸ್ಕೊ(ಮಾ.03): ಇದೇ ವರ್ಷ ಜು.14ರಿಂದ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳಲಿರುವ ಫೀಫಾ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ವಿಶ್ವಕಪ್ ವೇಳೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳಿಗೆ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಲಾಗಿದೆ.
ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸು ಪತ್ರವಿದ್ದರೆ ಗಾಂಜಾ, ಕೊಕೇನ್ ಸೇರಿದಂತೆ 7 ಮಾದಕ ದ್ಯವ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳಿಗೆ ಒಯ್ಯಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟೇಡಿಯಂ ಒಳಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೇ ಹಾಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಾಗೂ ಡ್ರಗ್ಸ್'ನಿಂದ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಫೀಫಾ ಸ್ಟೇಡಿಯಂ ಕಮಿಟಿಯು ಮೈದಾನ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗೇಟ್'ಗಳಲ್ಲೇ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಿದೆ ಎಂದು ಮಾಸ್ಕೋ ಟೈಮ್ಸ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.


ರೂಪತಾರಾದಲ್ಲಿ ನಮ್ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮ್ ಉತ್ತರ
Team Udayavani,  Feb 5, 2018, 11:24 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
“ರೂಪಾತಾರಾ’ದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ನಮ್ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮ್ ಉತ್ತರ ಎಂಬ ಹೊಸ ಅಂಕಣವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ಅಂಕಣಕ್ಕೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಓದುಗರ ವಲಯದಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿತ್ತು. ಈ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ-ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಪತ್ರಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಓದುಗರಾದ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುವುದು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ ಅಂಕಣ ನಿಮ್ಮ ಶಾಲಾ ದಿನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಶ್ನೆ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪದದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಿ, ಬಿಟ್ಟ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತುಂಬಿತಿ, ಹೊಂದಿಸಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಹು ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಎಂಬ ನಾಲ್ಕುಮುಖ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರ ಬರೆದು ಕಳುಹಿಸಿದವರ ಪೈಕಿ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಮೂವರಿಗೆ ಲಹರಿ ಆಡಿಯೋ ವತಿಯಿಂದ ವಿಶೇಷ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಲಾಗುವುದು.
ವಿ.ಸೂ: “ರೂಪತಾರಾ’ದ ಫೆಬ್ರವರಿ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿರುವ ಈ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿಯೇ, ನೀಡಲಾದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ  ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ತುಂಬಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಜೆರಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಡೇ ದಿನಾಂಕ ಫೆಬ್ರವರಿ 12, 2018.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


|
Published: Tuesday, April 25, 2017, 23:42 [IST]
ಜಪಾನಿಯರು ತುಂಬಾ ಚುರುಕಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವ ವಿಚಾರವನ್ನು ನಾವು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅವರು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವಂತಹ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜಪಾನಿಯರು ಎದ್ದ ಬಳಿಕ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರು ದಿನವಿಡಿ ಚುರುಕಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಒಂದೆರಡು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಲಾಭಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ- ಇನ್ನೆಂದಿಗೂ 'ನಿಂತು ನೀರು' ಕುಡಿಯಬೇಡಿ!
ರಾತ್ರಿ ನಾವು ಮಲಗಿದ ಬಳಿಕ ನೀರಿನಾಂಶವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗದೆ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಂಚಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ... ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿದ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರು, ಆಯಸ್ಸು ನೂರು!
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳು ಸಿಗಲಿದೆ ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಎದ್ದ ಒಂದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದು ಹೇಗೆಂದು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓದುತ್ತಾ ತಿಳಿಯಿರಿ....
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವುದು
ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಟದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶೇ.24ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ದೇಹದ ಕಲ್ಮಶಗಲನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶ ಹಾಗೂ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಕಿಡ್ನಿಯು ಹೊರಹಾಕುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಕಿಡ್ನಿಗೆ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನಾಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ತಿನ್ನುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
ಹಸಿವಾದಾಗ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹಸಿವು ಎಂದು ತಿಳಿದು ತಿನ್ನುವುದು ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎದ್ದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಟದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ದೇಹವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿ ನೀಡುವುದು
ದೇಹವು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇದ್ದರೆ ಚರ್ಮವು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
ಕರುಳಿನ ಆರೈಕೆ
ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ನೀರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀರು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯದೆ ಇದ್ದರೆ ಕರುಳು ಕಲ್ಮಷದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರಿಂದ ತೊಂದರೆಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಾಂಶವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕರುಳು ಕೂಡ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.