ಹಾಕಿ ತಂಡ: ರೂಪಿಂದರ್‌ಗೆ ಸ್ಥಾನ
ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ನಡೆಯುವ ಏಷ್ಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಕ್ಕೆ ಭಾರತ ತಂಡ ಪ್ರಕಟ
ಹಾಕಿ ತಂಡ: ರೂಪಿಂದರ್‌ಗೆ ಸ್ಥಾನ
ಪಿಟಿಐ
09 ಜುಲೈ 2018, 23:05  IST
Updated:
09 ಜುಲೈ 2018, 23:11  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನವದೆಹಲಿ: ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಇಂಡೊನೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಏಷ್ಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಕ್ಕೆ ಭಾರತದ ಹಾಕಿ ತಂಡವನ್ನು ಸೋಮವಾರ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹಾಕಿ ಇಂಡಿಯಾ ಪ್ರಕಟಿಸಿರುವ ತಂಡದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಂದರ್ ಪಾಲ್ ಸಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಆಕಾಶ್‌ದೀಪ್ ಸಿಂಗ್ ಅವರು ಸ್ಥಾನಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪಿಂದರ್ ಅವರು ಆಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲಾಗಿತ್ತು.
ಇನ್ನೂ ಗಾಯಗೊಂಡಿರುವ ರಮಣ್‌ದೀಪ್ ಸಿಂಗ್ ಬದಲಿಗೆ ಆಕಾಶ್‌ದೀಪ್ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನುಳಿದಂತೆ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಿದ ಆಟಗಾರರನ್ನೇ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡವು ರನ್ನರ್ ಅಪ್ ಆಗಿತ್ತು.
‘ನಮ್ಮ ತಂಡದ ಎಲ್ಲ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಟಗಾರರಿದ್ದಾರೆ. ಭಿನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಆಟಗಾರರ ಮಿಶ್ರಣ ಭಾರತ ತಂಡ. ಇದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಟೂರ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ತೋರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ’ ಎಂದು ಭಾರತ ತಂಡದ ತರಬೇತುದಾರ ಹರೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಹಿಂದಿನ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡವು ಚಿನ್ನದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿತ್ತು.
ತಂಡ ಇಂತಿದೆ: ಗೋಲ್‌ಕೀಪರ್ಸ್: ಪಿ. ಆರ್. ಶ್ರೀಜೇಶ್ (ನಾಯಕ), ಬಿ. ಕೃಷ್ಣನ್ ಪಾಠಕ್.
ಡಿಫೆಂಡರ್ಸ್: ಹರ್ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್, ವರುಣ್ ಕುಮಾರ್, ಬಿರೇಂದ್ರ ಲಾಕ್ರಾ, ಸುರೇಂದರ್ ಕುಮಾರ್, ರೂಪಿಂದರ್ ಪಾಲ್ ಸಿಂಗ್, ಅಮಿತ್ ರೋಹಿದಾಸ್.
ಮಿಡ್‌ಫೀಲ್ಡರ್: ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್, ಚಿಂಗ್ಲೆನ್‌ಸನಾ ಸಿಂಗ್ (ಉಪ ನಾಯಕ), ಸಿಮ್ರನ್‌ಜೀತ್ ಸಿಂಗ್, ಸರ್ದಾರ್ ಸಿಂಗ್, ವಿವೇಕ್ ಸಾಗರ್ ಪ್ರಸಾದ್.
ಫಾರ್ವರ್ಡ್ಸ್: ಎಸ್. ವಿ. ಸುನಿಲ್, ಮಂದೀಪ್ ಸಿಂಗ್, ಆಕಾಶ್‌ದೀಪ್ ಸಿಂಗ್, ಲಲಿತ್ ಕುಮಾರ್ ಉಪಾಧ್ಯಾಯ, ದಿಲ್‌ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಸ್ಕಿನ್ ಟ್ಯಾನ್ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಸ್ಕಿನ್ ಟ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
| Updated:
May 15, 2012, 01:24AM IST
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಸ್ಕಿನ್ ಟ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
*ಸ್ಕಿನ್ ಟ್ಯಾನ್ ಆದ ತ್ವಚೆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮೊಸರಿನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
*ಮುಖ ಹಾಗೂ ಕುತ್ತಿಗೆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮೃದು ಬಟ್ಟೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಗಾಗ ರೋಸ್‌ವಾಟರ್ ಒರೆಸಿ.
*ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಎಳನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಜತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ಕಿನ್ ಟೋನರ್‌ನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.
*ಸ್ವಲ್ಪ ತುಳಸಿರಸ ಹಾಗೂ ಪುದೀನ ರಸವನ್ನು ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ . 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
*ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ನಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
*ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಿಡ್ಡಿನ ಅಂಶದ ಕ್ರೀಂ ಬಳಸಬೇಡಿ.


ರಣಜಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ : ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಸ್ಟಾರ್ ಆಟಗಾರರು ಕಣಕ್ಕೆ
Highlights
.
ಕೋಲ್ಕತಾ(ಡಿ.15): ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಭಾರತದ ಟೆಸ್ಟ್ ತಜ್ಞರಿಗೆ ರಣಜಿ ಟ್ರೋಫಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್'ನಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಬಿಸಿಸಿಐ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದೆ. ವೇಗಿ ಮೊಹಮದ್ ಶಮಿ ಹಾಗೂ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ವೃದ್ಧಿಮಾನ್ ಸಾಹಾ ಬಂಗಾಳ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ
ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ವಿದರ್ಭ ವಿರುದ್ಧ ಸೆಮೀಸ್ ಆಡಲಿರುವ ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮನ್ ಕೆ. ಎಲ್.ರಾಹುಲ್ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಗಾಯದ ಕಾರಣ ದೆಹಲಿ ಪರ ಆಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಡಿ.17ರಿಂದ ಸೆಮೀಸ್ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳಲಿದ್ದು, ಈ ಪಂದ್ಯದ ಬಳಿಕ ಭಾರತ ತಂಡ ಆಫ್ರಿಕಾಕ್ಕೆ ವಿಮಾನ ಹತ್ತಲಿದೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:34 PM IST


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಭಾರತ ವನಿತೆಯರಿಗೆ ಸೋಲು
ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯ ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾರತದ ವನಿತೆಯರ ತಂಡ ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎದುರು 30 ರನ್‌ಗಳಿಂದ ಸೋಲನುಭವಿಸಿದೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Mar 13, 2012, 05:57AM IST
ಅಹಮದಾಬಾದ್: ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯ ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾರತದ ವನಿತೆಯರ ತಂಡ ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎದುರು 30 ರನ್‌ಗಳಿಂದ ಸೋಲನುಭವಿಸಿದೆ.
ಮೊಟೆರಾದ ಸರ್ದಾರ್ ಪಟೇಲ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸೋಮವಾರ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವನಿತೆಯರು 8 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 227 ರನ್‌ಗಳಿಸಿದರು.
ಕೆಳಕ್ರಮಾಂಕದ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಜೋಡಿ ಫೀರ್ಲ್ಡ್ಸ್ ಅರ್ಧಶತಕ (64ರನ್, 64 ಎಸೆತ, 7 ಬೌಂಡರಿ) ಬಾರಿಸಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ಭಾರತದ ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ರುಮೇಲಿ ಧರ್ 4 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಎದುರಾಳಿಯ ರನ್ ವೇಗಕ್ಕೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕಿದರು.
ಉತ್ತರವಾಗಿ ಭಾರತದ ಆಟಗಾರ್ತಿಯರು 8 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 197 ರನ್‌ಗಳಿಸಲಷ್ಟೇ ಶಕ್ತರಾದರು. ಹರ್ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಕೌರ್ 64 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 8 ಬೌಂಡರಿ, 1 ಸಿಕ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ 57 ರನ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಉಳಿದವರು ಬೇಗನೆ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಆತಿಥೇಯರಿಗೆ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಸರಣಿಯ ಎರಡನೇ ಹಾಗೂ ಮೂರನೇ ಪಂದ್ಯಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾರ್ಚ್ 14 ಮತ್ತು 16ರಂದು ಮುಂಬಯಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆಯಲಿವೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ 50 ಓವರುಗಳಲ್ಲಿ 8 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 227 (ಜೋಡಿ ಫೀಲ್ಡ್ಸ್ ಅಜೇಯ 64, ಮೇಘನ್ ಲ್ಯಾನಿಂಗ್ 45, ರಾಕೆಲ್ ಹೇನ್ಸ್ 41, ರುಮೇಲಿ ಧರ್ 53ಕ್ಕೆ4). ಭಾರತ 50 ಓವರುಗಳಲ್ಲಿ 8 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 197 (ಹರ್ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಕೌರ್ 57, ಪೂನಂ ರೌತ್ 36, ಜೂಲನ್ ಗೋಸ್ವಾಮಿ 33, ಸುಲಕ್ಷಣಾ ನಾಯ್ಕ್ 22, ಲೀಸಾ ಸ್ಥಾಲೇಕರ್ 25ಕ್ಕೆ2, ಎಲಿಸೆ ಪೆರ‌್ರಿ 36ಕ್ಕೆ2).


ಇಲ್ಲಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ʼತೂಕʼ ಇಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗ
  08-06-2019 1:06PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಡಯಟ್ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆ ಎಂದು ಹಲವರು ತಪ್ಪು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವೊಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಡಯಟ್ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಕರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹಸಿಯಾಗಿ ಬೇಕಾದರೂ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇಲ್ಲವೆಂದರೆ ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ನಂತೆಯೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನೂ ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತೆ.
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಟೋಸ್ಟೆಡ್ ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಟೊಮೆಟೊ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೇಳೆ ಬೆರೆಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂಪನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಕೆಂಪಕ್ಕಿ ಅನ್ನವನ್ನು ಮೊಸರಿನ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ
* ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿನ ಕೆರೊಟಿನ್ ಅಂಶ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧವಿರಿಸಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
* ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ 10 % ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿಪಿ, ಆಸ್ಕಾರ್ಬಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಲೆಸಿತಿನ್ ಅಂಶವಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದು ಸಹಕಾರಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಐಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಇರುವುದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಲಘು ಊಟದ ನಂತರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿಂದರೆ 3-4 ಕೆ.ಜಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.


ಮಂಗಳೂರು ವಿವಿಯ ಏಲಾಕ್ಯ ದಾಖಲೆ
ಅಂತರ ವಿವಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್–ಆತಿಥೇಯರಿಗೆ 2 ಚಿನ್ನ, 1 ಬೆಳ್ಳಿ
ಮಂಗಳೂರು ವಿವಿಯ ಏಲಾಕ್ಯ ದಾಖಲೆ
ಮಹೇಶ್ ಎಸ್.ಕನ್ನೇಶ್ವರ
Published:
26 ನವೆಂಬರ್ 2018, 01:45  IST
Updated:
26 ನವೆಂಬರ್ 2018, 01:45  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮೂಡುಬಿದಿರೆ: ಒಂದು ವಾರದಿಂದ ಕಾಲುನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ನಡುವೆಯೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‍ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಹುಸಿ ಮಾಡದ ಮೂಡುಬಿದಿರೆ ಆಳ್ವಾಸ್ ಕಾಲೇಜಿನ ಏಲಾಕ್ಯದಾಸನ್ 100 ಮೀಟರ್ಸ್ ಓಟದಲ್ಲಿ  ತಮ್ಮದೇ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಇಲ್ಲಿನ ಸ್ವರಾಜ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ 79ನೇ ಅಖಿಲ ಭಾರತ ಅಂತರ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲಾಕ್ಯದಾಸನ್ ಅವರು 100 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ 10.41 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಿದರು. ಹೋದ ಬಾರಿ ಕೂಟದಲ್ಲಿ ತಾವೇ ಮಾಡಿದ್ದ (!0.49ಸೆ) ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಂತರು.  ಮಂಗಳೂರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ  ಪ್ರಜ್ವಲ್ ಮಂದಣ್ಣ  ಮತ್ತು ಮಹಾತ್ಮ ಗಾಂಧಿ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಮಹಮದ್ ಅಜಮ್ಮ  ಕ್ರಮವಾಗಿ ಬೆಳ್ಳೀ ಮತ್ತು ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗಳಿಸಿದರು.
ಪುರುಷರ 5000 ಮೀಟರ್ಸ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳೂರು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಜಯ್ ಕುಮಾರ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದರು. ಅವರು 14 ನಿಮಿಷ 47.15 ಸೆಕೆಂಡ್‍ಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿ ತಲುಪಿದರು.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು: ಪುರುಷರು: 400 ಮೀಟರ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್: ಮಂಜಿತ್ (ಗುರು ಜಂಬೇಶ್ವರ ವಿವಿ ಹರಿಯಾಣ; ಕಾಲ: 51.17 ಸೆಕೆಂಡು)-1, ಸುರೇಂದರ್ (ಸಿಂಘಾನಿಯಾ ವಿವಿ)-2, ಗೌತಮ್ ಗುಪ್ತಾ (ಮಹಾತ್ಮ ಗಾಂಧಿ ವಿವಿ) -3. 20 ಕಿ. ಮೀ, ನಡಿಗೆ: ಆಕಾಶದೀಪ್ ಸಿಂಗ್ (ಪಂಜಾಬ್ ವಿವಿ)- 1ಗಂಟೆ 30 ನಿಮಿಷ 45 ಸೆಕೆಂಡು-1, ನೀರಜ್ ಚೌರಾಸಿ ( ಡಿಡಿಯು ಗೋರಖಪುರ ವಿವಿ)- 2, ಹರದೀಪ್(ಮಹರ್ಷಿ ದಯಾನಂದ ವಿವಿ)–3, 800 ಮೀಟರ್ ಓಟ: ಎಂ ರಘುರಾಮ್ ಕಾಲ: 1 ನಿ. 50.41 ಸೆ (ಮದ್ರಾಸ್ ವಿವಿ)-1, ದೇವಯ್ಯಾ ಟಿ ಎಚ್ ಕಾಲ: 1 ನಿ, 50.71 ಸೆ (ಬೆಂಗಳೂರು ವಿವಿ)-2, ಗುರುಮನ್ ಸಿಂಗ್ ಕಾಲ: 1ನಿ. 50.85 ಸೆ (ಪಂಜಾಬ್ ವಿವಿ)-3.
ಮಹಿಳೆಯರು: 400 ಮೀಟರ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್: ಆರ್ ವಿದ್ಯಾ (ಭಾರತೀಯಾರ್ ವಿ.ವಿ, ತಮಿಳುನಾಡು)-1, ಶಾಲಿನಿ (ಮಹಾತ್ಮಾ ಗಾಂಧಿ ವಿವಿ)-2, ನಾನ್ಹಿ (ಮಹರ್ಷಿ ದಯಾನಂದ ವಿವಿ)-3, 5000 ಮೀಟರ್ಸ್ ಓಟ: ಆರತಿ ಪಾಟೀಲ (ಸಾವಿತ್ರಿ ಬಾಯಿ ಫುಲೆ ವಿವಿ; 16 ನಿಮಿಷ 55.83 ಸೆಕೆಂಡ್)-1, ಕೆ.ಎಂ. ಅಮೃತಾ (ಮಹಾತ್ಮ ಗಾಂಧಿ ವಿವಿ)-2, ಪ್ರಜಕ್ತಾ ಗೊಡ್ಬಿ( ರಾಷ್ಟ್ರ ಸಂತ ತುಕ್ಡೊಜಿ ಮಹಾರಾಜ ವಿವಿ ನಾಗಪುರ) –3.  800 ಮೀಟರ್ ಓಟ: ಅಭಿತ ಮೇರಿ ಕಾಲ: 2ನಿ. 7.37 ಸೆ (ಕ್ಯಾಲಿಕಟ್ ವಿವಿ)-1, ತೆರೆಸಾ ಜೋಸೆಫ್ ಕಾಲ: 2ನಿ. 8.47 ಸೆ. (ಮಂಗಳೂರು ವಿವಿ)-2, ಹರ್ಮಿಲನ್ ಬೇನ್ಸ್ ಕಾಲ: 2 ನಿ. 8.80 ಸೆ (ಪಂಜಾಬ್ ವಿವಿ)-3.
ಉದ್ಧ ಜಿಗಿತ: ಹರ್ಷಿಣಿ ಸಾರವನ ದೂರ: 6.15 ಮೀ. (ಮದ್ರಾಸ್ ವಿವಿ)-1, ಪ್ರಿಯಾಂಕ ದೂರ: 6. 10 ಮೀ (ರಾಂಚಿ ವಿವಿ)-2, ರೇನು ದೂರ: 6.09 ಮೀ (ಪಂಜಾಬ್ ವಿವಿ)-3. ದಿಸ್ಕಸ್ ಟ್ರೋ: ಅರ್ಪಣ್ ದೀಪಕ್ ಕೌರ್ ದೂರ: 49. 87 ಮೀ (ಗುರುನಾನಕ್ ದೇವ್ ವಿವಿ)-1, ಸೀಮಾ ದೂರ: 47.34 ಮೀ (ಸಿ ಬಿ ಎಲ್ ವಿವಿ)-2, ಕಾರುಣ್ಯಾ ದೂರ: 46. 48 ಮೀ (ಮದ್ರಾಸ್ ವಿವಿ)-3. ಹೈಜಂಪ್: ದೇವಸಾನಾ (ಕ್ಯಾಲಿಕಟ್ ವಿವಿ; ಎತ್ತರ: 1.83 ನೂತನ ದಾಖಲೆ; ಹಳೆಯದು: 1.82 ಮೀಟರ್)–1, ಅಭಿನಯ ಶೆಟ್ಟಿ  –2,  ಎಸ್. ಬಿ. ಸುಪ್ರೀಯಾ –3  (ಇಬ್ಬರೂ ಮಂಗಳೂರು ವಿವಿ).


ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಆಲೂರಿನಲ್ಲಿ ಮನೀಷ್ –ಶ್ರೇಯಸ್  ಮುಖಾಮುಖಿ
ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಆಲೂರಿನಲ್ಲಿ ಮನೀಷ್ –ಶ್ರೇಯಸ್  ಮುಖಾಮುಖಿ
ಗಿರೀಶ ದೊಡ್ಡಮನಿ
25 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 01:00  IST
Updated:
25 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಛಲದಲ್ಲಿದರುವ ಮುಂಬೈನ ಶ್ರೇಯಸ್ ಅಯ್ಯರ್ ಮತ್ತು ಕರ್ನಾಟಕದ ಮನೀಷ್ ಪಾಂಡೆ ನಾಯಕತ್ವದ ತಂಡಗಳು ಶನಿವಾರ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಲಿವೆ.
ನಗರದ ಹೊರವಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಆಲೂರಿನ ಕೆಎಸ್‌ಸಿಎ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಚತುಷ್ಕೋನ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ‘ಎ’ ಮತ್ತು ಭಾರತ ‘ಬಿ’ ತಂಡಗಳು ಸೆಣಸಲಿವೆ.ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಈ ಎರಡೂ ತಂಡಗಳ ಆಟಗಾರರಿಗೂ ರಾಹುಲ್ ದ್ರಾವಿಡ್ ಅವರೇ ಕೋಚ್.
ಹೋದ ಗುರುವಾರ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ  ಶ್ರೇಯಸ್ ನಾಯಕತ್ವದ ಎ ತಂಡವು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎ ತಂಡವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿತ್ತು. ಪಾಂಡೆ ಮುಂದಾಳತ್ವದ  ಬಿ ತಂಡವು ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಎ ವಿರುದ್ಧ ಗೆದ್ದಿತ್ತು.
ಬೌಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೆರವು ನೀಡಿದ್ದ ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದ ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಯಸ್ ಬಳಗವು ಪ್ರಯಾಸದ ಜಯ ಗಳಿಸಿತ್ತು. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎ ತಂಡವು ನೀಡಿದ್ದ 151 ರನ್‌ಗಳ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಐದು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತ್ತು.  ಅಂಬಟಿ ರಾಯುಡು ಹೊಡೆದ ಅರ್ಧಶತಕದ ಬಲದಿಂದ ಗೆದ್ದಿತ್ತು.
ಮಳೆ ಅಡ್ಡಿಯಿಂದಾಗಿ ಡಕ್ವರ್ಥ್ ಲೂಯಿಸ್ ನಿಯಮದಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದ್ದ ಇನ್ನೊಂದು ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಬಿ ತಂಡವು ಗೆದ್ದಿತ್ತು. ಮನೀಷ್ ಪಾಂಡೆ ಅಜೇಯ 95 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುವ ತಂಡಕ್ಕೆ ಫೈನಲ್ ಹಾದಿ ಸುಗಮವಾಗಲಿದೆ.
ಉಭಯ ತಂಡಗಳಿಗೂ ಮಹತ್ವದ ಪಂದ್ಯ: ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಡಲಿರುವ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಎ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎ ತಂಡಗಳಿಗೆ ಗೆಲುವು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡೂ ತಂಡಗಳು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋತಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದು ಮುಂದಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಗೆದ್ದರೆ ಫೈನಲ್‌ನತ್ತ ಸಾಗುವ ಭರವಸೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ತಂಡಗಳು ಇಂತಿವೆ:
ಆಲೂರು ಕ್ರೀಡಾಂಗಣ:.ಭಾರತ ‘ಎ‘: ಶ್ರೇಯಸ್ ಅಯ್ಯರ್ (ನಾಯಕ), ಸಂಜು ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್ (ವಿಕೆಟ್‌ಕೀಪರ್), ದೀಪಕ್ ಚಹಾರ್, ಸೂರ್ಯಕುಮಾರ್ ಯಾದವ್, ಹನುಮವಿಹಾರಿ, ಕೃಷ್ಣಪ್ಪ ಗೌತಮ್, ನಿತೀಶ್ ರಾಣಾ, ಸಿದ್ದೇಶ್ ಲಾಡ್, ಆರ್. ಸಮರ್ಥ್, ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಸಿರಾಜ್, ಕೆ. ಖಲೀಲ್ ಅಹಮದ್, ಕೃಣಾಲ್ ಪಾಂಡ್ಯ, ಪೃಥ್ವಿ ಶಾ, ಶಿವಂ ಮಾವಿ, ಮಯಂಕ್ ಮಾರ್ಕಂಡೆ.
ಭಾರತ ಬಿ: ಮನೀಷ್ ಪಾಂಡೆ (ನಾಯಕ), ಮಯಂಕ್ ಅಗರವಾಲ್, ಜಯಂತ್ ಯಾದವ್, ಧರ್ಮೇಂದ್ರಸಿಂಹ ಜಡೇಜ, ರಿಕಿ ಭುಯ್, ದೀಪಕ್ ಹೂಡಾ, ನವದೀಪ್ ಸೈನಿ, ಅಭಿಮನ್ಯು ಈಶ್ವರನ್, ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್, ಇಶಾನ್ ಕಿಶನ್ (ವಿಕೆಟ್‌ಕೀಪರ್), ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೃಷ್ಣ, ಶುಭಮನ್ ಗಿಲ್, ಕುಲವಂತ ಖೆಜ್ರೋಲಿಯಾ
ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣ: ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಎ: ಖಯಾಯ ಜೊಂಡೊ (ನಾಯಕ), ರಾಬರ್ಟ್ ಫ್ಲೈಲಿಂಕ್, ಫರ್ಹಾನ್ ಬೆಹ್ರಾದಿನ್, ಗಿನಾನ್ ಕ್ಲೋಟ್, ಹೆನಸ್ ಡಿ ಬ್ರೈನ್, ತೆಂಬಾ ಬಯುಮಾ, ಡ್ವೇನ್ ಪ್ರಿಟೋರಿಯಸ್, ಬೆರನ್ ಹೆನ್ರಿಕ್ಸ್, ಡೇನ್ ಪೀಟರ್ಸನ್, ರೂಡಿ ಸೆಕೆಂಡ್ (ವಿಕೆಟ್‌ಕೀಪರ್), ಮಾಲುಸಿ ಸಿಬೊಟೊ, ಸಿಸಾಂದಾ ಮಗಾಲ, ತಬ್ರೇಜ್ ಶಂಸಿ, ಸೆನುರನ್ ಮುತುಸಾಮಿ, ಪೀಟರ್ ಮಲಾನ್
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ‘ಎ’: ಟ್ರಾವಿಸ್ ಹೆಡ್ (ನಾಯಕ–ವಿಕೆಟ್‌ಕೀಪರ್), ಉಸ್ಮಾನ್ ಖ್ವಾಜಾ, ಮೈಕೆಲ್ ನೆಸೆರ್, ಪೀಟರ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ಕಂಬ್, ಜೋಲ್ ಪ್ಯಾರಿಸ್, ಆಷ್ಟನ್ ಅಗರ್, ಜ್ಯಾಕ್ ವೈಲ್ಡರ್‌ಮತ್, ಕ್ರಿಸ್ ಟ್ರೆಮೆನ್, ಅಲೆಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾರಿ, ಬಿಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾನ್‌ಲೇಕ್, ಮ್ಯಾಟ್ ರೆನ್ ಶಾ , ಮಾರ್ನಸ್ ಲ್ಯಾಬುಶೆನ್, ಜೇ ರಿಚರ್ಡಸನ್, ಮಿಚೆಲ್ ಸ್ವೆಪ್ಸನ್, ಡಾರ್ಚಿ ಶಾರ್ಟ್.
ಪಂದ್ಯಗಳ ಆರಂಭ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9


ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮಾರನ್ನು ಮೊದಲ ಸಲ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಲೆಳೆದಿದ್ದರಂತೆ ವಿರಾಟ್
Vijaya Karnataka Web| Sep 6, 2019, 11.58 AM IST
"ನಾವು ಕಮರ್ಶಿಯಲ್ ಜಾಹೀರಾತಿಗೋಸ್ಕರ ಮೊದಲ ಸಲ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದೆವು. ನನ್ನ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಬಂಟಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಜಾಹೀರಾತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ನನ್ನ ಜೊತೆ ಯಾರು ಇರುತ್ತಾರೆ ಅಂಥ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದೆ. ಆತ ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮಾ ಎಂದ. ನಾನು ಜೋಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀಯಾ ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಆತ ನಿಜ ಎಂದ. ಪ್ರೊಫೆಶನಲ್ ನಟಿ ಜೊತೆ ಹೇಗೆ ನಟಿಸುವುದು ಎಂದು ಚಿಂತೆಯಾಯಿತು. ನಾನು ಮೂರ್ಖನ ರೀತಿ ಇದ್ದೆ. ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ನಿಭಾಯಿಸೋದು ಅಂಥ ಐಡಿಯಾಗಳಿರಲಿಲ್ಲ. ತದನಂತರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಇದೊಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್, ತುಂಬ ಚೆನ್ನಾಗಿರತ್ತೆ ಅಂಥ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿದರು" ಎಂದು ವಿರಾಟ್ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದರು.
ಅನುಷ್ಕಾ ಪ್ರಕಾರ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ!
"ಅನುಷ್ಕಾ ಹೀಲ್ಸ್ ಹಾಕಿದ್ದರು, ನನಗಿಂತ ಹೈಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಅವರೇ ನಾನು 6 ಫೀಟ್ ಅಷ್ಟು ಹೈಟ್ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು. ಆಗ ನಾನೇ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಎತ್ತರದ ಹೀಲ್ಸ್ ಸಿಗಲಿಲ್ಲವಾ ? ಅಂಥ ಜೋಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೆ. ಅವಳು ಎಕ್ಸ್‌ಕ್ಯೂಸ್ ಮೀ ಎಂದಳು, ನಾನು ಜೋಕ್ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದೆ. ಆ ಜೋಕ್ ಮಾಡಿ ನನಗೇನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಇರಿಸುಮುರಿಸಾಯಿತು. ನಿಜಕ್ಕೂ ನಾನು ಅಂದು ಮೂರ್ಖನಾಗಿದ್ದೆ. ಅವಳು ತುಂಬ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿದ್ದಳು ಎಂದು ವಿರಾಟ್ ತಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.
"ಇಬ್ಬರೂ ಮಿಡಲ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಗ್ರೌಂಡ್‌ನಿಂದ ಬಂದವರು. ಇಬ್ಬರೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯ ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡೆವು, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟೆವು, ಒಂದು ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದೆವು. ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿಕೊಂಡಾಗ ಇಬ್ಬರೂ ಸಮನಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಕ್ಷೇತ್ರ ಮಾತ್ರ ಬೇರೆ" ಎಂದಿದ್ದಾರೆ ವಿರಾಟ್. ವಿರುಷ್ಕಾ ತುಂಬ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಅನುಷ್ಕಾ ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್ ಜೊತೆಗೆ 'ಜೀರೋ' ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಅದು ಗಲ್ಲಾಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಗಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೋತಿತ್ತು. ತದನಂತರದಲ್ಲಿ ಅನುಷ್ಕಾ ಯಾವ ಸಿನೆಮಾವನ್ನೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.


ಕ್ರಿಕೆಟ್
ಫಕ್ರ್ ಜಮಾನ್‌ಗೆ ದ್ವಿಶತಕದ ಸಂಭ್ರಮ
ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ ಎದುರಿನ ನಾಲ್ಕನೇ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯ; ದಾಖಲೆಯ ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್ ಜೊತೆಯಾಟ: ಪಾಕಿಸ್ತಾನಕ್ಕೆ ಜಯ
ಫಕ್ರ್ ಜಮಾನ್‌ಗೆ ದ್ವಿಶತಕದ ಸಂಭ್ರಮ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
21 ಜುಲೈ 2018, 00:04  IST
Updated:
21 ಜುಲೈ 2018, 00:06  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬುಲಾವಾಯೊ, ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ (ಎಎಫ್‌ಪಿ): ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಆರಂಭಿಕ ಜೋಡಿ ಇಮಾಮ್ ಉಲ್ ಹಕ್ ಮತ್ತು ಫಕ್ರ್ ಜಮಾನ್, ಆತಿಥೇಯ ಬೌಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಶುಕ್ರವಾರ ಕಂಗೆಡಿಸಿದರು. ಐದು ಪಂದ್ಯಗಳ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಜೋಡಿ ಗಳಿಸಿದ ದಾಖಲೆಯ ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್ ಜೊತೆಯಾಟದ ಬಲದಿಂದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ತಂಡ ಜಿಂಬಾಬ್ವೆಯನ್ನು 244 ರನ್‌ಗಳಿಂದ ಮಣಿಸಿತು.
ದ್ವಿಶತಕ ಸಿಡಿಸಿದ ಫಕ್ರ್ ಮತ್ತು ಶತಕ ದಾಖಲಿಸಿದ ಇಮಾಮ್ ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 304 ರನ್ ಸೇರಿಸಿ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆ ಬರೆದರು. ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ ದಾಖಲೆಯ ಜೊತೆಯಾಟವೂ ಆಗಿದೆ ಇದು. ಫಕ್ರ್ ಜಮಾನ್ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ದ್ವಿಶತಕ ಗಳಿಸಿದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಮೊದಲ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಎಂಬ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನೂ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಇವರಿಬ್ಬರ ಜೊತೆಯಾಟದ ನಂತರ ಆಸಿಫ್ ಅಲಿ ಕೂಡ ಸ್ಫೋಟಕ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಅರ್ಧಶತಕ (50; 22 ಎ; 3 ಸಿ, 5 ಬೌಂ) ಗಳಿಸಿದರು. ಹೀಗಾಗಿ ತಂಡ ಒಂದು ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 399 ರನ್ ಸೇರಿಸಿತು. ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ 42.4 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 155 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟಾಯಿತು.
ನಾಲ್ಕು ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ ಶಾಬಾದ್ ಖಾನ್ ಮತ್ತು ತಲಾ ಎರಡು ವಿಕೆಟ್ ಗಳಿಸಿದ ಉಸ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಮತ್ತು ಫಹೀದ್ ಅಶ್ರಫ್, ಎದುರಾಳಿ ತಂಡದ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಬಳಗಕ್ಕೆ ಪೆಟ್ಟು ನೀಡಿದರು.
ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮೊದಲ ಪವರ್ ಪ್ಲೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 59 ರನ್ ಸೇರಿಸಿತು. 18ನೇ ಓವರ್ ನಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾ ಕವರ್‌ಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಡ್ರೈವ್ ಮಾಡಿದ ಫಕ್ರ್ ಜಮಾನ್ ಅರ್ಧಶತಕ ಸಿಡಿಸಿದರು. 32ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶತಕವನ್ನೂ ಪೂರೈಸಿದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರು: ಪಾಕಿಸ್ತಾನ: 50 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 1 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 399 (ಇಮಾ ಮ್ ಉಲ್ ಹಕ್ 113, ಫಕ್ರ್ ಜಮಾನ್ ಔಟಾಗದೆ 210, ಆಸಿಫ್ ಅಲಿ 50); ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ: 42.4 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 155 (ಎಲ್ಟನ್ ಚಿಗುಂಬುರ 37, ತಿರಿಪಾನೊ 44; ಶಾಬಾದ್ ಖಾನ್ 28ಕ್ಕೆ4, ಉಸ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ 23ಕ್ಕೆ2, ಫಹೀದ್ ಅಶ್ರಫ್ 16ಕ್ಕೆ2). ಫಲಿತಾಂಶ: ಪಾಕಿಸ್ತಾನಕ್ಕೆ 244 ರನ್‌ಗಳ ಜಯ.
0 Post Comments (+)


ಡೆಂಗ್ಯೂಗೆ ಬಾಬಾ ರಾಮ್ ದೇವ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧೋಪಚಾರ..!
Share Via Email
Published: 26th  October 2015 07:21 AM  |   Last Updated: 26th  October 2015 07:21 AM
ಮಳೆಗಾಲ ಬಂತೆಂದರೆ ಸಾಕು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸರಣಿಯೇ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಚಿಕೂನ್ ಗುನ್ಯಾದಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವೂ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.  ಅಲೋಪಥಿಕ್ ಔಷಧೋಪಚಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಉಪಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯೋಗಗುರು ಬಾಬಾ ರಾಮ್ ದೇವ್  ಹೇಳುವಂತೆ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ಚಿಕೂನ್ ಗುನ್ಯಾ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ಇದೆಯಂತೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬಾಬಾ ರಾಮ್ ದೇವ್ ಏನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ನೀವೇ ಕೇಳಿ.
Stay up to date on all the latest ಆರೋಗ್ಯ news with The Kannadaprabha App. Download now
O


ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಆಟಗಾರರ ರಹಸ್ಯ ತೆರೆದಿಟ್ಟ ಯುವಿ
  12-04-2017 4:09PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಸ್ಟಾರ್ ಕ್ರಿಕೆಟರ್ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ತಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಮುಂದಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ನಿರೂಪಕ ಗೌರವ್ ಕಪೂರ್ ನಡೆಸಿಕೊಡುವ ಬ್ರೇಕ್ ಫಾಸ್ಟ್ ವಿತ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ತಾಯಿ, ಪತ್ನಿ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಟಗಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಆಲಸಿ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ. ಟೀಂನಲ್ಲಿ ಯಾರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಫಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ಯುವಿ, ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಅತ್ಯಂತ ಆಲಸಿ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ಯುವಿ ಆಶಿಶ್ ನೆಹ್ರಾ ಹಾಗೂ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜಿಪುಣರು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಂಡ ಯುವಿ ನಾನು ಉದಾರ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಸದಾ ನಾನೇ ಹೊಟೇಲ್ ಬಿಲ್ ನೀಡ್ತೇನೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಹೈದ್ರಾಬಾದ್ ತಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಯುವರಾಜ್ ಅವರು ತುಂಬಾ ಬುದ್ದಿವಂತರು ಎಂದ್ರು. ಹಾಗೆ ಆಟಗಾರರು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಮಾತನಾಡ್ತಾರೆಂದ್ರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಮಾತನಾಡುವವರೂ ಇವರ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಭಾಷೆ ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ ಯುವರಾಜ್.


ಪನ್ನೀರ್ – ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಮ್ ಪಲ್ಯ ರೆಸಿಪಿ
  14-07-2019 12:55PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Recipies
ಆಕರ್ಷಕ ಹಾಗೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಈ ಸಬ್ಜಿಯನ್ನು ರೊಟ್ಟಿ, ನಾನ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನದ ಜೊತೆ ಸೇವಿದರೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿತ್ಯದ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಲು ಸುಲಭ ಹಾಗೂ ಸರಳ ವಿಧಾನದಿಂದ ಈ ಪನ್ನೀರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಮ್ ಪಲ್ಯ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ನೋಡಿ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:
ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಮ್ -1
ಎಣ್ಣೆ – 3 ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ
ಜೀರಿಗೆ – 1 ಟೀ ಚಮಚ
ಉಪ್ಪು- ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು
ಖಾರದ ಪುಡಿ- 1 ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ
ಪನ್ನೀರ್ ತುಣುಕು -1 ಕಪ್
ಕಸೂರಿ ಮೇಥಿ- 1 ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ.
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:
ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದಪ್ಪಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಿನ್ನುವಾಗ ಅದು ಬಾಯಿಗೆ ಸಿಗುವಂತೆ ಇರಬೇಕು. ಹಾಗೇ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಉದ್ದುದ್ದವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೊದಲಿಗೆ ಕುಕ್ಕರ್ ಗೆ ನೀರು ಹಾಕಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ಬೇಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಂದ ಟೊಮ್ಯಾಟೋವಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಮಿಕ್ಸರ್ ಜಾರ್‍ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಿಸಿಯಾದ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿಕೊಂಡ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಹೊಂಬಣ್ಣ ಬರುವ ತನಕ ಹುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಮ್‍ಅನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ. ರುಬ್ಬಿಕೊಂಡ ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ಪೇಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ. ಉಪ್ಪು, ಖಾರದ ಪುಡಿ, ಪನ್ನೀರ್ ಪೀಸ್, ಕಸೂರಿ ಮೇಥಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಬೆಂದ ಮೇಲೆ ಬೌಲ್‍ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಕಸೂರಿ ಮೇಥಿಯಿಂದ ಅಲಂಕಾರ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಇರುವಾಗಲೇ ಈ ಪನ್ನೀರ್ – ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಮ್ ಪಲ್ಯವನ್ನು ಸವಿಯಲು ನೀಡಿ.


Bengaluru, First Published 2, Nov 2018, 4:32 PM IST
Highlights
ಶಾರೂಕ್ ಖಾನ್ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬ | ಟ್ವಿಟರ್ ಮೂಲಕ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಶುಭಾಶಯ ಕೋರಿದ ಗೆಳೆಯ ಅಮಿರ್ ಖಾನ್ | ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವಾಚರಿಸುತ್ತಿರುವ ಶಾರೂಕ್ ಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳ ಮಹಾಪೂರ
ಮುಂಬೈ (ನ. 02): ಬಾಲಿವುಡ್ ಬಾದಶಾಹ್ ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್ ಗೆ ಇಂದು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂಭ್ರಮ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸೆಲಬ್ರಿಟಿಗಳಿಂದ ಶುಭಾಶಯಗಳ ಮಹಾಪೂರವೇ ಹರಿದು ಬಂದಿದೆ.  ಈ ನಡುವೆ ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಮೇರು ನಟ ಆಮಿರ್ ಖಾನ್ ತನ್ನ ಬಾಲಿವುಡ್ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಶುಭಕೋರಿದ್ದು ಹೀಗೆ.

Happy Birthday Shah! Health and happiness always!
Love.
— Aamir Khan (@aamir_khan) November 2, 2018
ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್ ಇಂದು ತನ್ನ 53ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು 80ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಲಿವುಡ್ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ಶಾರುಖ್, ಕಿಂಗ್ ಆಫ್ ಬಾಲಿವುಡ್, ಕಿಂಗ್ ಖಾನ್ ಎಂದೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿಯನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
1980ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಧಾರಾವಾಹಿಗಳ ಮೂಲಕ ಪರದೆ ಮೇಲೆ ಬಂದ ಶಾರುಖ್, 199೨ರಲ್ಲಿ "ದೀವಾನ" ಎಂಬ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಬಾಲಿವುಡ್‌ಗೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ್ದರು. ತನ್ನ  25 ವರ್ಷದ ಫಿಲ್ಮ್ ಕೆರಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ 14 ಫಿಲ್ಮ್ ಫೇರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ತನ್ನದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.


ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹುಚ್ಚೆಬ್ಬಿಸಿದ ಚಿರಂಜೀವಿ ಸಿನಿಮಾ
  11-01-2017 10:26AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಬೆಂಗಳೂರು: ಮೆಗಾಸ್ಟಾರ್ ಚಿರಂಜೀವಿ ಅಭಿನಯದ ‘ಖೈದಿ ನಂ.150’ ಚಿತ್ರ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 4500 ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ.
ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಚಿತ್ರದ ಹವಾ ಜೋರಾಗಿದೆ. ರಾಯಚೂರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯೇ ಚಿತ್ರಮಂದಿರದ ಬಳಿ ನೆರೆದಿದ್ದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಪ್ರದರ್ಶನ ಆರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ಗಲಾಟೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕಲ್ಲು ತೂರಾಟ ನಡೆಸಿದ್ದು, ಹಲವು ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಚದುರಿಸಲು ಪೊಲೀಸರು ಲಘು ಲಾಠಿ ಪ್ರಹಾರ ಮಾಡಿದ್ದು, ಸುಮಾರು 20 ಮಂದಿಯನ್ನು ವಶಕ್ಕೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನು ಬೆಂಗಳೂರು, ಚಿಕ್ಕಬಳ್ಳಾಪುರ, ಕೋಲಾರದಲ್ಲಿಯೂ ‘ಖೈದಿ ನಂ.150’ ನೋಡಲು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮುಗಿಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಿಂದಲೇ ಚಿತ್ರಮಂದಿರದ ಬಳಿ ನೆರೆದಿದ್ದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ನೆಚ್ಚಿನ ನಟನ ಕಟೌಟ್ ಗೆ ಹಾರ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಪಟಾಕಿ ಸಿಡಿಸಿ, ಸಿಹಿ ಹಂಚಿ ಸಂಭ್ರಮಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬರೋಬ್ಬರಿ 10 ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ಚಿರಂಜೀವಿ ಚಿತ್ರ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಿರುವುದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದೆ. ಚಿಕ್ಕಬಳ್ಳಾಪುರ ವಾಣಿ ಚಿತ್ರ ಮಂದಿರದ ಬಳಿ ಅಭಿಮಾನಿಯೊಬ್ಬ ಚಿತ್ರದ ಪೋಸ್ಟರ್ ಗೆ ರಕ್ತದ ಬೊಟ್ಟು ಇಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ಕೈ ಬೆರಳು ಕೊಯ್ದುಕೊಂಡು ಪೋಸ್ಟರ್ ಮೇಲೆ ಬೊಟ್ಟು ಇಟ್ಟು ಅಭಿಮಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಿರಂಜೀವಿ ಸಿನಿಮಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬದ ವಾತಾವರಣ ಮೂಡಿಸಿದೆ. ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಲ್ಲೆಲ್ಲ ಭರ್ಜರಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ.


ವಿಶ್ವಕಪ್'ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಸೋತಿದ್ದರೆ ಧೋನಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು: ಶರ್ಮಾ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಸತ್ಯ
Highlights
ಶರ್ಮಾ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಸತ್ಯ
ನವದೆಹಲಿ(ಸೆ.25): ಭಾರತ 2007ರ ಐಸಿಸಿ ಟಿ20 ವಿಶ್ವಕಪ್ ಗೆದ್ದು ಭಾನುವಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ 10 ವರ್ಷ. ಈ ವೇಳೆ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ವಿರುದ್ಧ ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆ ಓವರ್ ಬೌಲ್ ಮಾಡಿ ಗೆಲುವು ತಂದುಕೊಟ್ಟಿದ್ದ  ಜೋಗಿಂದರ್ ಶರ್ಮಾ, ಧೋನಿ ತಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ತುಂಬಿದ್ದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಧೋನಿ ವಿರುದ್ಧ ನಾನು ಕೆಲ ದೇಸಿ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಿದ್ದೆ. ಆ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆ ಓವರ್ ಬೌಲ್ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ನೋಡಿದ್ದರು. ಹೀಗಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು.
ಓವರ್‌ನ 2ನೇ ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ಮಿಸ್ಬಾ ಉಲ್ ಹಕ್ ಸಿಕ್ಸರ್ ಸಿಡಿಸಿದ ಬಳಿಕ, ಧೋನಿ ನನ್ನ ಬಳಿ ಬಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡ. ನಿನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಹಾಗೆ ಬೌಲ್ ಮಾಡು. ಒಂದೊಮ್ಮೆ ಸೋತರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಣೆ ನಾನು ಹೊರುತ್ತೇನೆ ಎಂದರು’ ಎಂದು ಜೋಗಿಂದರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:45 PM IST


ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ನೋಡಲೇಬಾರದು…!
  13-06-2019 11:27AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಟಿವಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತ ದೂರದಿಂದ ನೋಡದೆ ಹೋದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎದುರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ನೋಡುವಾಗ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಟ್ ಆರಿಸಬಾರದು.
ಹೌದು, ಟಿವಿಯನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲೇಬಾರದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಟಿವಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಬೆಳಕಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅತಿನೇರಳೆ ಕಿರಣಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ರೆಟೀನಾಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಟ್ ಇದ್ದರೆ ಆ ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳ ಜೊತೆ ಅತಿನೇರಳೆ ಕಿರಣಗಳು ಒಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದಾಗಲಿ, ರೆಟೀನಾಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡುವಂತಹ ತೀವ್ರತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಟಿವಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಅಡಿಗಳ ದೂರದಿಂದ ನೋಡಬೇಕು. ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಬೊಂಬೆಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ತೆರೆಯ ಒಂದು ಮೂಲೆಯಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಎದುರಿರುವ ಮೂಲೆ ಅಂದರೆ ಕರ್ಣದ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ದೂರವನ್ನು ಆ ಟಿವಿ ಸೈಜ್ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆ ಸೈಜನ್ನು 4 ರಿಂದ ಭಾಗಿಸಿದರೆ ಬರುವ ಸಂಖ್ಯೆ ನಮ್ಮ ಆ ಟಿವಿಯಿಂದ ಎಷ್ಟು ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಕೂರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟಿವಿ ಸೈಜ್ 32 ಅಂಗುಲ ಇದ್ದರೆ ಆಗ 32/4=8. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಆ ಟಿವಿಯಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ದೂರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇದಕ್ಕೆ ಜೊತೆಯಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಲೆವೆಲ್ಲಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕತ್ತನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಿಸುವುದಾದಲಿ, ಮೇಲೆತ್ತಿ ನೋಡುವಂತಾಗಲಿ ಆಗಬಾರದು. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಕತ್ತಿನ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗಿ ನರವು ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.


ಮೆಸ್ಸಿ, ರೊನಾಲ್ಡೊ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ ಫೆಡರರ್
Highlights
2016ರಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಜಾಹೀರಾತಿನಿಂದ ಗಳಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ಆದಾಯದ ಮೇರೆಗೆ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಲಂಡನ್(ಜ.12): ವಿಶ್ವದ 30 ಶ್ರೀಮಂತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ನಾಯಕ ಮಹೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದು, ಧೋನಿ, ಕೊಹ್ಲಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನು, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಟ್ಜರ್'ಲೆಂಡಿನ ಸ್ಟಾರ್ ಟೆನಿಸ್ ಆಟಗಾರ ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಲಂಡನ್'ನ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಹೇಳಿದೆ ಎಂದು ‘ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾ’ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
2016ರಲ್ಲಿ ಜಗತ್ತಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಜಾಹೀರಾತಿನಿಂದ ಗಳಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ಆದಾಯದ ಮೇರೆಗೆ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರ್ಬಿಯಾದ ಟೆನಿಸಿಗ ನೊವಾಕ್ ಜೊಕೊವಿಚ್ 7, ಪೋರ್ಚುಗಲ್'ನ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರ ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನೊ ರೊನಾಲ್ಡೊ 8, ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾದ ಫುಟ್ಬಾಲಿಗ ಲಯೋನೆಲ್ ಮೆಸ್ಸಿ 11ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದ ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳಾ ಆಟಗಾರ್ತಿಯರಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕದ ಸೆರೆನಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಮರಿಯಾ ಶರಪೋವಾ ಇದ್ದು, ಈರ್ವರ ಆದಾಯ 16.4 ಮಿಲಿಯನ್ ಪೌಂಡ್'ಗಳಾಗಿರುವುದು ವಿಶೇಷ.
ಶ್ರೀಮಂತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು (ಮಿಲಿಯನ್ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ)
1. ರೋಜರ್ ಫೆಡರರ್ (49.2)
2. ಲೆಬ್ರಾನ್ ಜೇಮ್ಸ್ (44.3)
3. ಫಿಲ್ ಮಿಕ್ಲಿಸನ್ (41)
4. ಟೈಗರ್ ವುಡ್ಸ್ (36)
5. ಕೆವಿನ್ ಡುರಾಂಟ್ (29.5)
12. ಎಂ.ಎಸ್. ಧೋನಿ (22.1)
13. ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ (14.8)
Last Updated 11, Apr 2018, 1:08 PM IST


|
Published: Friday, July 21, 2017, 23:40 [IST]
ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೊರತು ಪಡಿಸಿದವರು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಂತಸದ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾಡಿತೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗಾಬರಿ ಹುಟ್ಟಿಸುವಂತದ್ದೇ ಮತ್ತು ಕೆಲವರನ್ನಂತೂ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅದರಲ್ಲಂತೂ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದರಂತು ಕೇಳುವುದೇ ಬೇಡ ಬೆನ್ನಿನ ಜಂಘಾಬಲವನ್ನೇ ಉಡುಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮಗೆಲ್ಲಾ ತಿಳಿದಂತೆ ಕಾಯಿಲೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಗೂ ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಜೀವ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ,ಏಡ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಇಂತಹ ಜೀವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ತಲ್ಲಣಗೊಳ್ಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ಜರ, ಮೈಕೈ ನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಸಮಯ, ಹಣ ಮತ್ತು ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಇಂತಹ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೂರವುಳಿಯಬಹುದು.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದವರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅವರ ಮನೋಸ್ಥಿತಿ, ದುರವಸ್ಥೆ, ನೋವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೆರತಾಗಲೇ ತಿಳಿಯುವುದು. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆಯೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಭೀಕರವಾದ ಕಾಯಿಲೆ ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಟ್ಯೂಮರ್ (ಗಡ್ಡೆ ಕಣಗಳು) ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಈ ಟ್ಯೂಮರ್ ಗಳು ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಿ ಸಾವಿನದವಡೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಶರೀರದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಇತಿ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಿದುಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಬ್ಲಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ಯಾನ್ ಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಶರೀರದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಭಾದಿಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳು ಗುಣ ಪಡಿಸುವಂತದ್ದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಪಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಿಮೋಥೆರಪಿ ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನಾವೂ ಕೂಡ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆ ತರಕಾರಿ ಸೊಪ್ಪು ಇತ್ಯಾದಿಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು... ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವೊಂದು ಹರ್ಬಲ್ ಸೂಪ್ ಗಳು ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ದೂರವುಳಿಯಬಹುದು.
*ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೋ ಪಲ್ಪ್ - 1 ಕಪ್
*ಅರಿಶಿನ - 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚದಷ್ಟು
*ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಹುಡಿ - 1 ಟೀ ಚಮಚ
*ಇದರ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದವರೂ ಈ ರೀತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಇತರರೂ ಇತಿಮಿತಿಯಿಂದ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವಂತಹ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಟೊಮೆಟೊ
ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸತ್ವಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶ ಪಡಿಸಿ ಶರೀರದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನ ಅನಾದಿಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇರುವ ಸಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ಗುಣಗಳೆಂದರೆ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಹರಡಲು ಬಿಡದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಾಳುಮೆಣಸು
ಕಾಳುಮೆಣಸು ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಪೋಟ್ಯಾಸಿಯಂ ಸತ್ವಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿರುವಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹಾಗೂ ಸಮಪ್ರಮಾಣ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಸರಿಯಾಗುವಂತೆ ತಿರುವಿರಿ, ನಂತರ ಕುದಿಸಿ
ಬೇಕಾದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿರಿ
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಆಹಾರದ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಗಾಯಕರಾದ ನಾಯಕರು
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಯಕರು ಗಾಯಕರಾಗುವ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
| Updated:
Mar 9, 2012, 05:47AM IST
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಯಕರು ಗಾಯಕರಾಗುವ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಗದೇ ಹೋದರೂ ‘ಪಾರ್ಟ್ ಟೈಮ್’ ಥರ ಅದು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ.
‘ಹಳೆಯ ಕಲಾವಿದರೆಲ್ಲ ರಂಗಭೂಮಿಯಿಂದ ಬರ್ತಿದ್ರು, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆಲ್ಲ ಕಂಚಿನ ಕಂಠ ಇರ್ತಿತ್ತು...’ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆ ಆಗಾಗ ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಜವೂ ಕೂಡ. ಡಾ. ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅಭಿನಯದಲ್ಲೂ ಹಾಗೂ ಗಾಯನದಲ್ಲೂ ಮೂಡಿಸಿದ ಛಾಪು ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೇ ಮೆರಗು ನೀಡಿತು. ಆದರೆ ಬೇರೆ ಕಲಾವಿದರು ನಟನೆಯಲ್ಲಿ ಪಳಗಿದರೂ, ಗಾಯನದಲ್ಲಿ ರಾಜ್‌ರಂತೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವರ್ಚಸ್ಸನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು ಆಗಲಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಆಗಾಗ ಅನೇಕರು ಹಾಡಿದ್ದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗಂತೂ ನಾಯಕರೆಲ್ಲ ಗಾಯಕರಾಗುವತ್ತ ಒಲವು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜಗ್ಗೇಶ್ ಬಾಡಿಗಾರ್ಡ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ‘ಮಂಟೆ ಸಾ...’ ಎಂದು ಹಾಡಿದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಅವರದೇ ಆದ ಇನ್ನೊಂದು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೇ ಹಾಡಿ ಮುಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ‘ಮಂಜುನಾಥ ಬಿಎಎಲ್‌ಎಲ್‌ಬಿ’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕುಡುಕನ ಪಾತ್ರವಾದ್ದರಿಂದ ಕುಡುಕನ ಹಾಡು ಇರಲೇಬೇಕು. ಅದಕ್ಕೇನು ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ ನೆನಪಾಗಿದ್ದು ಜೆ.ಪಿ. ರಾಜರತ್ನಂ ಬರೆದ ರತ್ನನ ಪದಗಳು. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ‘ಬ್ರಹ್ಮ ನಿಂಗೆ ಜೋಡಿಸ್ತೀನಿ...’ ಹಾಡನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಜಗ್ಗೇಶ್ ಅವರಿಂದ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕ ವಿನಯ್ ಚಂದ್ರ ಹಾಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಹ್ಮನಿಗೆ ಜಗ್ಗೇಶ್ ಕೈ ಜೋಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪುನೀತ್ ಬಾಲನಟರಾಗಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಹಾಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಂಶಿ ಹಾಗೂ ಜಾಕಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಾಡಿದ್ದನ್ನು ಪಡ್ಡೆಗಳು ತುಂಬ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಶಿವಣ್ಣ ಅಭಿನಯದ ‘ಮೈಲಾರಿ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ‘ಮೈಲಾಪುರ ಮೈಲಾರಿ...’ ಎಂದು ಹಾಡಿದ್ದು ಹೊಸ ಕ್ರೇಜ್ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿತ್ತು.
ಶಿವರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಕೂಡ ಆರಂಭದಿಂದ ಹಾಡಿದವರೆ. ‘ಜನಮದ ಜೋಡಿ’ಯಲ್ಲಿ ‘ಮಣಿ ಮಣಿ..’ಹಾಡು ಜನಪದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿತ್ತು. ಇದೀಗ ಮಾಲಾಶ್ರೀ ಅಭಿನಯದ ‘ಶಕ್ತಿ’ ಚಿತ್ರದ ಹಾಡಿಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಹಾಡಿನ ದಾಖಲೆಯೇ ಇದೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಿನಿಮಾದ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ‘ಚಿತ್ರಾನ್ನ ಚಿತ್ರಾನ್ನ..’ ಹಾಡಿದ್ದು ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಚಿತ್ರಾನ್ನ ಕೊಟ್ಟಂಗೇ ಆಗಿತ್ತು. ‘ಲವ ಕುಶ’ದ ಆಪಲ್ ಗೀತೆ, ಸೂಪರ್ ಚಿತ್ರದ ‘ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಇಷ್ಟಾಪಟ್ಟೆ..’, ‘ಜೋಗಯ್ಯ’ದಲ್ಲಿ ತಗಲಾಕ್ಕೊಂಡೆ..’ ಹಾಡು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ತಗಲಾಕ್ಕೊಂಡಂಗೆ ಇತ್ತು.
ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸುದೀಪ್ ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ. ವೀರ ಮದಕರಿ, ಗೂಳಿ, ಶಾಂತಿ ನಿವಾಸ, ನಲ್ಲ, ರಂಗ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎಲ್‌ಸಿ ಹಾಗೂ ವಾಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೆಂಪೇಗೌಡದಲ್ಲಿ ‘ಹಳೆ ರೇಡಿಯೊ..’ ಹಾಡಿಗೆ ಅವರು ಧ್ವನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಗಣೇಶ್ ತಮ್ಮದೇ ನಿರ್ದೇಶನದ ‘ಕೂಲ್’ದಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿ ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಲೂಸ್ ಮಾದ ಎನಿಸಿಕೊಂಡ ಯೋಗೀಶ್‌ಗೆ, ‘ನಂದ ಲವ್ಸ್ ನಂದಿತಾ’ದಲ್ಲಿ ‘ಜಿಂಕೆ ಮರೀನಾ...’ ಹಾಡು ಮತ್ತೊಂದು ಇಮೇಜ್ ಕೊಟ್ಟಿತು. ಧೂಳ್‌ನಲ್ಲಿ ‘ಅಮ್ಮ ಲೂಸಾ ಅಪ್ಪಾ ಲೂಸಾ..’ ಎಂದು ಹಾಡುತ್ತ ಲೂಸ್ ಮಾದ ಎನ್ನುವ ಹೆಸರನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ‘ಕಾಲಾಯ ತಸ್ಮೈ ನಮಃ’ದಲ್ಲೂ ಅವರ ಗಾಯನ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಉಪೇಂದ್ರ, ಪುನೀತ್ ಹಾಗೂ ಶಿವರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಬೇರೆ ನಾಯಕರ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೂ ಹಾಡಿ ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡ್ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.


Bengaluru, First Published 18, Nov 2018, 1:29 PM IST
Highlights
ಕರ್ನಾಟಕದ ಕ್ರಶ್ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಅದೃಷ್ಟ ಖುಲಾಯಿಸಿದೆ | ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರವೊಂದಕ್ಕೆ ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ |
ಬೆಂಗಳೂರು (ನ. 18): ಕರ್ನಾಟಕದ ಕ್ರಶ್ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಬಣ್ಣದ ಲೋಕಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ. ಕೇವಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇವರ ಸ್ಟಾರ್ ತಿರುಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಟಾಲಿವುಡ್ ನಲ್ಲೂ ಬಹುಬೇಡಿಕೆ ನಟಿ. ’ಗೀತಾ ಗೋವಿಂದಂ’ ಸೂಪರ್ ಡ್ಯೂಪರ್ ಬಳಿಕ ಸಾಲು ಸಾಲು ಆಫರ್ ಗಳು ರಶ್ಮಿಕಾರನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದೆ.
ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಮುಂಬೈಗೆ ಬಂದಿಳಿದ ಮಿಸಸ್ ದೀಪಿಕಾ ರಣವೀರ್ ಸಿಂಗ್!
ಸದ್ಯ ತೆಲುಗಿನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರುವ ರಶ್ಮಿಕಾ ಕನ್ನಡದ ಪೊಗರು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಇವರ ಪಡೆದಿರುವ ಸಂಭಾವನೆ ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತಾ? ಬರೋಬ್ಬರಿ 64 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ. ಹೀಗೊಂದು ಮಾತು ಗಾಂಧಿ ನಗರದಲ್ಲಿ ಗಿರಗಿಟ್ಲೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಇದು ನಿಜವೇ ಆಗಿದ್ದರೆ ಕನ್ನಡದ ನಟಿಯರ ಪೈಕಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾವನೆ ಪಡೆದ ನಟಿ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಕನ್ನಡ ನಟಿಯರು ಯಾರೂ 50 ಲಕ್ಷ ಸಂಭಾವನೆ ಗಡಿ ದಾಟಿರಲಿಲ್ಲ.
Last Updated 18, Nov 2018, 1:29 PM IST


malaika arora and arjun kapoor snapped outside a hospital in mumbai
ಮುಂಬೈ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮಲೈಕಾ-ಅರ್ಜುನ್ ಕಪೂರ್ ಜೋಡಿ
ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ಈ ಜೋಡಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಯಾಕೆ ಹೋಗಿದ್ದು ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ ಗೊತ್ತಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಂಬೈನ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಲೀಲಾವತಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬಳಿ ಈ ಜೋಡಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಉಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಇವರಿಬ್ಬರೂ ದರ್ಶನ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅರ್ಜುನ್ ಕಪೂರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ತೊಟ್ಟಿದ್ದರು.
Times Now | Updated:
Apr 13, 2019, 03:49PM IST
X
ಕೊಡಗಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಯಾ ಪ್ರಕಾಶ್ ...
ಇನ್ನೇನು ಈ ಜೋಡಿ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡಿಯಿಡಲಿದೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಬಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿ ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿದೆ. ಇದೇ ಏಪ್ರಿಲ್ 19ಕ್ಕೆ ಇವರು ಮದುವೆಯಾಗಲಿದ್ದಾರಂತೆ. ಇದೀಗ ಈ ಜೋಡಿ ಮುಂಬೈನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯೊಂದರ ಬಳಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ಈ ಜೋಡಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಯಾಕೆ ಹೋಗಿದ್ದು ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ ಗೊತ್ತಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಂಬೈನ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಲೀಲಾವತಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬಳಿ ಈ ಜೋಡಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಉಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಇವರಿಬ್ಬರೂ ದರ್ಶನ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅರ್ಜುನ್ ಕಪೂರ್ ಕ್ಯಾಪ್ ತೊಟ್ಟಿದ್ದರು.
ಲೀಲಾವತಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಮೇನ್ ಗೇಟ್ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲದೆ ಇವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಎಂಟ್ರೆನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೀತಿ ಯಾಕೆ ಮಾಡಿದರು ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ ಗೊತ್ತಾಗಿಲ್ಲ. ಇದೆಲ್ಲಾ ಮದುವೆ ಪೂರ್ವದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಭಾಗವೇ ಎಂಬ ಗುಮಾನಿಯೂ ಬಾಲಿವುಡ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿದೆ.
ಈಗಾಗಲೆ ಮಗುವೊಂದರ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಎರಡನೇ ಮದುವೆಗೆ ಮುಹೂರ್ತ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಬೋನಿ ಕಪೂರ್ ಮೊದಲ ಪತ್ನಿ ಮೋನಾ ಶೌರಿ ಕಪೂರ್ ಮಗ ಅರ್ಜುನ್ ಕಪೂರ್ ಅವರನ್ನು ವರಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.


Lords, First Published 12, Aug 2018, 5:05 PM IST
Highlights
ಮೂರನೇ ಓವರ್’ನ ಎರಡನೇ ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್ ಅವನ್ನು ಬಲಿಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಡರ್’ಸನ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಒಂದು ವಿಕೆಟ್ ಆ್ಯಂಡರ್’ಸನ್ ಅವರ ಹೆಸರಿಗೆ 4 ದಾಖಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಯಿತು.
ಲಾರ್ಡ್ಸ್[ಆ.12]: ಭಾರತ-ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಡುವಿನ ಎರಡನೇ ಟೆಸ್ಟ್’ನ ಎರಡನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್’ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಎಡವಿದೆ. ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್’ನಲ್ಲಿ 5 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮಾರಕವಾಗಿದ್ದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್’ನ ಅನುಭವಿ ವೇಗಿ ಜೇಮ್ಸ್ ಆ್ಯಂಡರ್’ಸನ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಆಘಾತ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮೂರನೇ ಓವರ್’ನ ಎರಡನೇ ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್ ಅವನ್ನು ಬಲಿಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಡರ್’ಸನ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಒಂದು ವಿಕೆಟ್ ಆ್ಯಂಡರ್’ಸನ್ ಅವರ ಹೆಸರಿಗೆ 4 ದಾಖಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಯಿತು.
ಲಾರ್ಡ್ಸ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ 100 ವಿಕೆಟ್:
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕಾಶಿ ಎಂದೇ ಕರೆಯಲಾಗುವ ಲಾರ್ಡ್ಸ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಜೇಮ್ಸ್ ಆ್ಯಂಡರ್’ಸನ್ 100 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ ಮೊದಲ ಬೌಲರ್ ಎನ್ನುವ ಕೀರ್ತಿಗೆ ಭಾಜನರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮೈದಾನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ ದಾಖಲೆ ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮುತ್ತಯ್ಯ ಮುರುಳೀಧರನ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದೆ. ಕೊಲಂಬೋ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮುತ್ತಯ್ಯ 166 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
550 ವಿಕೆಟ್:
ಜೇಮ್ಸ್ ಆ್ಯಂಡರ್’ಸನ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ 550 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು 13 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದರೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಮಾಜಿ ವೇಗಿ ಗ್ಲೇನ್ ಮೆಗ್ರಾತ್ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಇದೇ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಈ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಬಹುದು.
ವಿಜಯ್ 7 ಬಾರಿ ಬಲಿ:
ಭಾರತದ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್ ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್ ಏಳನೇ ಬಾರಿಗೆ ಆ್ಯಂಡರ್’ಸನ್’ಗೆ ವಿಕೆಟ್ ಒಪ್ಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಮಾಜಿ ವೇಗಿ ಮಾರ್ನೆ ಮಾರ್ಕೆಲ್’ಗೆ 6 ಬಾರಿ ವಿಕೆಟ್ ಒಪ್ಪಿಸಿದ್ದರು.
150ನೇ ಆರಂಭಿಕ ವಿಕೆಟ್:
ವಿಜಯ್ ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ 150 ಬಾರಿ ಎದುರಾಳಿ ತಂಡದ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್’ನನ್ನು ಬಲಿಪಡೆದ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಆ್ಯಂಡರ್’ಸನ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಗ್ಲೇನ್ ಮೆಗ್ರಾತ್ 155 ಬಾರಿ ಆರಂಭಿಕರನ್ನು ಬಲಿ ಪಡೆದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 9, Sep 2018, 8:56 PM IST


Team Udayavani,  Aug 6, 2018, 5:59 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
“ಕೆಜಿಎಫ್’ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಬಹುತೇಕ ಪೂರ್ತಿಗೊಂಡು, ಇನ್ನೊಂದು ಹಾಡಿನ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾತ್ರ ಬಾಕಿ ಇದೆ. ಅದೂ ಮುಗಿದು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದಂತೆ. ಆದರೆ, ಆ ಹಾಡಿಗೆ ಯಾರನ್ನು ಕರೆತರಬೇಕು, ಯಾರಿಂದ ಕುಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಚಿತ್ರತಂಡ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡಿತ್ತು. ಈಗ ಆ ಗೊಂದಲ ಬಗೆಹರಿದಿದ್ದು, ಯಶ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದಕ್ಕೆ ಟಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ತಮನ್ನಾ ಭಾಟಿಯಾ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹೌದು, “ಕೆಜಿಎಫ್’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ರೆಟ್ರೋ ಹಾಡಿನ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಬಾಕಿ ಇದ್ದು, ಆ ಹಾಡಿನಲ್ಲಿ ಯಾರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕುತೂಹಲ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇತ್ತು. ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಾಲ್ವರು ಜನಪ್ರಿಯ ನಟಿಯರ ಹೆಸರು ಕೇಳಿ ಬಂದಿತ್ತು. ತಮನ್ನಾ ಭಾಟಿಯಾ ಜೊತೆಗೆ ಕಾಜಲ್ ಅಗರ್ವಾಲ್, ಲಕ್ಷ್ಮೀ ರೈ ಮತ್ತು ನೂರಾ ಫ‌ತೇಹಿ ಹೆಸರು ಕೇಳಿಬಂದಿತ್ತು. ಈ ನಾಲ್ವರಲ್ಲಿ ತಮನ್ನಾ ಭಾಟಿಯಾ ಫೈನಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಸದ್ಯದಲ್ಲೇ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಲಿದ್ದಾರೆ.
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಇದೇ ವಾರ ಈ ಹಾಡಿನ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ನಡೆಯಲಿದ್ದು, ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಈ ಹಾಡಿಗೆಂದೇ ವಿಶೇಷವಾದ ಸೆಟ್ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಜಾನಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, “ಪರೋಪಕಾರಿ’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಎಲ್.ಆರ್. ಈಶ್ವರಿ ಅವರು ಹಾಡಿದ “ಜೋಕೆ ನಾನು ಬಳ್ಳಿಯ ಮಿಂಚು, ಕಣ್ಣು ಕತ್ತಿಯ ಅಂಚು …’ ಹಾಡನ್ನು ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ರೀಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಆ ಹಾಡಿಗೆ ತಮನ್ನಾ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ತಮನ್ನಾ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದು ಇದು ಮೊದಲೇನಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನಿಖಿಲ್ ಕುಮಾರ್ ಅಭಿನಯದ “ಜಾಗ್ವಾರ್’ ಚಿತ್ರದ ಐಟಂ ಡ್ಯಾನ್ಸ್‌ವೊಂದರಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಈಗ ಎರಡನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. “ಕೆಜಿಎಫ್’ ಚಿತ್ರದ ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಕೆಲಸಗಳು ಸಹ ಬಹುತೇಕ ಮುಗಿದಿದ್ದು, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಕೊನೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಚಿತ್ರತಂಡ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆ.
“ಕೆಜಿಎಫ್’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಕಥೆ, ಚಿತ್ರಕಥೆ ಬರೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರಶಾಂತ್ ನೀಲ್. ಯಶ್ ಜೊತೆಗೆ ಶ್ರೀನಿಧಿ ಶೆಟ್ಟಿ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಮಿಕ್ಕಂತೆ ಅಚ್ಯುತ್ ಕುಮಾರ್, ವಸಿಷ್ಠ ಸಿಂಹ ಮುಂತಾದವರು ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರವಿ  ಬಸ್ರೂರು ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಭುವನ್ ಗೌಡ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣವಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂಬಾಳೆ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ಸ್‌ನಡಿ ವಿಜಯ್‌ಕುಮಾರ್ ಕಿರಗಂದೂರು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯೋಚನೆಯೇ? ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಿ!
Wellness
|
Updated: Saturday, December 17, 2016, 10:21 [IST]
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕಾದರೆ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ತರಕಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಿ ಎಂದೇ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ! ಕೇಳಿ ಅಚ್ಚರಿಯಾಯಿತೇ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ.
ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಹುಮ್ಮಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವವರು ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಬನ್ನಿ, ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.....
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗ ಪಿಷ್ಟವೇ ಆಗಿದೆ. ಕೆಲವು ತುಂಡು ತಿಂದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಪಿಷ್ಠ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವ ಕಾರಣ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಹಾ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಿಂತಲೂ ಕರಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಲುಗಡ್ಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಬೇಕು!
ಹೂಕೋಸು
ಹೂಕೋಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು ಇವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಿದ್ದ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಕುಂಠಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೂಕೋಸು
ಇದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಬಳಸಲ್ಪಡದೇ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೂಕೋಸನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಹೂಕೋಸು ಎಂದಾಕ್ಷಣ ಮುಖ ಸಿಂಡರಿಸಬೇಡಿ ಪ್ಲೀಸ್!
ಒಣ ಬಟಾಣಿ
ಒಣಗಿಸಿದ ಬಟಾಣಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ಹಸಿಯಾಗಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಬಟಾಣಿ ಕಾಳುಗಳು ಬೇಗನೇ ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಕೃತಕ ವಿಧಾನ, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಲವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲವಣಗಳು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಹಸಿಯಾದ, ಸುಲಿದ ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನೇ ಬಳಸಿ.
ಮೆಕ್ಕೆ ಜೋಳ
ಮೆಕ್ಕೆ ಜೋಳದಲ್ಲಿ ಫ್ರುಕ್ಟೋಸ್ ಸಕ್ಕರೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆಕ್ಕೆಜೋಳವನ್ನು ಹುರಿದ ಭುಟ್ಟಾ, ಪಾಪ್ ಕಾರ್ನ್ ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಮೆಕ್ಕೆ ಜೋಳದ ತೆನೆ ಇದುವೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಗೊನೆ


ಪತ್ನಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇಯಸಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸೋದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ…?
  26-06-2019 9:05PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಪತ್ನಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇಯಸಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬಹುತೇಕ ಪುರುಷರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ ಎನ್ನುವವರಿದ್ದಾರೆ.
ಆದ್ರೆ ತಜ್ಞರು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಕಂಡು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಗೆಳತಿ ಅಥವಾ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸೋದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಹೇಳಿದೆ. ಅನುಭೂತಿ ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪತ್ನಿ, ಪ್ರೇಯಸಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಂತ್ರವಂತೆ.
ಸುಮಾರು 3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದೆ. 156 ಬೇರೆ ಬೇರೆ ವರ್ಗದ ಜೋಡಿ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿತ್ತು. ಮಹಿಳೆ ಹಾಗೂ ಪುರುಷ ಅನುಭೂತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸ್ಪಂದನೆ ನೀಡ್ತಾರೆಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಯ್ತು. ಸಂಗಾತಿಗೆ ವಿಡಿಯೋ ತೋರಿಸಲಾಯ್ತು. ವಿಡಿಯೋದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಯ್ತು.
ಸೆಕ್ಸ್ ವೇಳೆ ಭಯ ಕಾಡುತ್ತೆ ಎಂಬ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಸಂಭೋಗ ಸುಖ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ರೋಮಾಂಚನ ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಭಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಹಿಳೆ, ಪುರುಷರಿಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಭಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಭಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸೆಕ್ಸ್ ವೇಳೆ ಅವ್ರು ಅನೇಕ ವಿಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳಿದೆ.
ಸಂಗಾತಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಧರಿಸದೆ ಹೋದ್ರೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ಕಾಡಿದ್ರೆ, ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲವೆಂಬುದನ್ನು ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ರೆ ಆತ ಬೇಸರ ಮಾಡಿಕೊಂಡ್ರೆ ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಭಯ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಭಯ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ  ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಂಗಾತಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಿದ್ರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಭಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂತೋಷಕರ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅವಶ್ಯಕವೆನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.


ಹಲ್ಲು ನೋವು ಸಮಸ್ಯೆಯೇ…? ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ
  07-02-2019 6:16AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಹಲ್ಲು ನೋವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂದೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಡ್ತಿದ್ದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಈಗ ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹಾಗೂ ಹಲ್ಲಿನ ಶುಚಿತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಆದ್ರೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ನೋವು ಇದು. ಹಲ್ಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುವವರು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಓಡ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವೊಂದು ವಸ್ತುಗಳಿಂದಲೇ ನೀವು ಹಲ್ಲು ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಹಲ್ಲು ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿ. ಐಸ್ ನ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಹಾಕಿ. ಅದನ್ನು ಹಲ್ಲು ನೋವಾಗ್ತಿರುವ ಹೊರ ಜಾಗದಲ್ಲಿಟ್ಟು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಹಲ್ಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿರಿ.
ಹಲ್ಲು ನೋವಿರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಲವಂಗವನ್ನಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲ ಹೊತ್ತು ಲವಂಗ ಹಾಗೆ ಬಾಯಲ್ಲಿರಲಿ. ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನೂ ಹಲ್ಲು ನೋವಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ಇದು ಕೂಡ ಹಲ್ಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಗುಣ ಹಲ್ಲು ನೋವನ್ನು ಶಮನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣಗೆ ಕಟ್ ಮಾಡಿ ಒಂದು ತುಣುಕನ್ನು ನೋವಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.


ಜಹೀರ್ ಕೋಚ್ ಅರ್ಜಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಬಿಸಿಸಿಐ
Highlights
ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಕೆಲ ತಿಂಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೃತ್ತಿ ಬದುಕಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಜೀವನ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಜಹೀರ್ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದರು.
ನವದೆಹಲಿ(ನ.23): ಆರ್ಥಿಕ ತೊಡಕುಗಳಿಂದಾಗಿ ಭಾರತದ ಮಾಜಿ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಅವರು ಕೇಳಿದ್ದ ಭಾರತ ತಂಡದ ಬೌಲಿಂಗ್ ತರಬೇತುದಾರನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಿಸಿಸಿಐ ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ.
ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಕೆಲ ತಿಂಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೃತ್ತಿ ಬದುಕಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಜೀವನ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಜಹೀರ್ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಂಡಳಿ ಜಹೀರ್ ಅವರ ಅರ್ಜಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದೆ.
ಸದ್ಯ ಅನಿಲ್ ಕುಂಬ್ಳೆ ತಂಡದ ಮುಖ್ಯ ಕೋಚ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಂಜಯ್ ಬಂಗಾರ್, ಫೀಲ್ಡಿಂಗ್‌ಗೆ ರಾಮಕೃಷ್ಣನ್ ಶ್ರೀಧರ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಸ್ಥಾನ ಖಾಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಜಹೀರ್ ಬಿಸಿಸಿಐಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದರು.


|
Updated: Tuesday, August  1, 2017, 10:29 [IST]
ಬೆನ್ನುನೋವು ಎಂದು ಗೊತ್ತಿದ್ದೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸದೇ ಇದ್ದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಣವನ್ನೇ ಹಿಂಡುವಂತಹ ನೋವಾಗಿ ಕಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಬೆನ್ನುನೋವು ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಬೆನ್ನು ಬಾಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೊಂಚವೇ ಬಾಗಿಸದೇ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸಗಳಿಂದಲೂ ಬೆನ್ನುನೋವು ಕಾಡಬಹುದು. ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಟ್ಟ ನಡುವೆ ಹಾದುಹೋಗಿರುವ ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕೊಂಚ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿರುವುದು, ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಲ್ಲವು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡುವಯಸ್ಸು ದಾಟಿದ ಬಳಿಕ ಬೆನ್ನುನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಐದು ಟಿಪ್ಸ್
ಆದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕರೂ ಬೆನ್ನುನೋವು ಎಂಬ ದೂರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ. ಬೆನ್ನುನೋವು ಎಂದು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸದಿರುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾತ್ರವೇ ಇವು ಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಹೊರತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಮನೆ ಔಷಧ- ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ
ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳೇ ಸೂಕ್ತ. ಅದರಲ್ಲೂ ಅವಶ್ಯಕ ಎಣ್ಣೆಗಳು ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಮನ ನೀಡುವ ಹಾಗೂ ಉರಿಯುಂಟು ಮಾಡದೇ ಇರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಶೀಘ್ರವೇ ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಅವಶ್ಯಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಇಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ....
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ
ಈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಹಾಗೂ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣ ಬೆನ್ನುನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಸಿವೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದ್ದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡ ನೀಡುವ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಷರ್ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಕೆಳಬೆನ್ನಿನ ನೋವು 39ಶೇಖಡಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ
ಅಲ್ಲದೇ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ನಡಿಗೆಯೂ ಅಸಾಧ್ಯವೆನಿಸುವಂತಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸಿರುವುದೂ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆ ಹಿತವೆನಿಸುವ ಪರಿಮಳವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲಕ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿದ ಬಳಿಕ ಸುವಾಸನೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮುದ ನೀಡುವ ಮೂಲಕವೂ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಸದೂತಗಳು ಸ್ರವಿಸಿ ಬೆನ್ನುನೋವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೇಗನೇ ಗುಣವಾಗಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿಯೂ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವಿರುವ ಭಾಗದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನೂ ನಿವಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಚಿವುಟುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
ನಿಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಷ್ಟು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ನೋವಿರುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ನಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ಮೇಲೆ ಕೊಂಚ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಶೀತಲ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರು ತುಂಬಿದ ರಬ್ಬರ್ ಚೀಲದ ಶಾಖ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಸಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಮೋಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆ
ಈ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕವಾಗಿದ್ದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಡೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ (antispasmodic) ಗುಣ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಸ್ನಾಯುಸೆಡೆತವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಬೆನ್ನುನೋವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ:
ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ತೊಟ್ಟು ಕ್ಯಾಮೋಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ನಯವಾದ ಮಸಾಜ್ ನೊಂದಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಾವೇ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ನೆರವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ
ಈ ಎಣ್ಣೆಯ ಮುದಗೊಳಿಸುವ ಹಾಗೂ ಪೆಡಸನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಗುಣದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಎಂಬ ಪಟ್ಟ ಪಡೆದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಇದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣ ಹಾಗೂ ಶಮನಪಡಿಸುವ ಗುಣ ಬೆನ್ನುನೋವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಶೀಘ್ರವೇ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ: ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ತೊಟ್ಟುಗಳಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೋವಿರುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ನಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿದಾದ ಕೊಂಚ ಉರಿಯಾದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಕೊಂಚ ತುರಿಕೆಯೂ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹ ಈ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಶೀಘ್ರವೇ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆ
ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಾ ಬರಲಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೆಡಸಾಗಿದ್ದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಡಿಲಗೊಂಡು ಆರಾಮ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪೆಡಸಾಗುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನುನೋವು ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೊಂಚವೇ ಬಿಸಿಯಾಗಿಸಿ ಕೆಲವು ತೊಟ್ಟು ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ನೋವಿರುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವೆಂದರೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಶಾಖ ನೀಡುವ ರಬ್ಬರಿನ ಚೀಲದ ಪಾರ್ಶ್ವದ ಮೇಲೆ ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಬೆನ್ನುನೋವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ
ಈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಹಾಗೂ ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಪೆಡಸಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾಗೂ ಮುದಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಬೆನ್ನುನೋವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ:
ಈ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನೇರವಾಗಿ ಹಚ್ಚಬಾರದು, ಬದಲಿಗೆ ಕೊಂಚ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಇಡಿಯ ದಿನ ನೋವಿಲ್ಲದೇ ಇರಲು ನೀರು ಬೆರೆಸಿದ ಕೆಲವೇ ತೊಟ್ಟುಗಳು ಸಾಕು. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಎದುರಾಗಿದ್ದ ಬೆನ್ನುನೋವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.


ಸೈಫ್ ಮಗಳ ಮೈಮಾಟಕ್ಕೆ ಮಾರುಹೋದ ಬಾಲಿವುಡ್
Highlights
ಮುಂಬೈ(ಅ.05): ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟ ಸೈಫ್ ಅಲಿ ಖಾನ್ ಪುತ್ರಿ ಸಾರಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಬಿಟೌನ್ ನಲ್ಲಿ  ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆ.
ಮೊದಲು ಗುಂಡಗಿದ್ದ ಸಾರಾ ಈಗ ಬಳುಕುವ ಬಳ್ಳಿಯಂತಾಗಿರೋದು ಎಲ್ಲರ ಹುಬ್ಬೇರಿಸಿತ್ತು. ಅಷ್ಟರಲ್ಲೇ ಸಾರಾ ಬಾಲಿವುಡ್ ಗೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ನೋ ಸುದ್ದಿ ಕೂಡ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.
ಕರಣ್ ಜೋಹರ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಸ್ಟೂಡೆಂಟ್ ಆಫ್ ದಿ ಇಯರ್-2ನಲ್ಲಿ ಸಾರಾ, ಟೈಗರ್ ಶ್ರಾಫ್ ಜೊತೆ ನಟಿಸ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋ ಸುದ್ದಿ ಇತ್ತು.
ಆದರೆ ತಾಯಿ ಅಮೃತಾ ಸಿಂಗ್ ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ರಿಂದ ಈ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಸಾರಾ ಹೊರನಡೆದಿದ್ದಾರಂತೆ. ಸಾರಾ, ಅನಿಲ್ ಶರ್ಮಾರ ಜೀನಿಯಸ್ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಬಿಟೌನ್ ಗೆ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಎಂಟ್ರಿ ಕೊಡಲಿದ್ದಾಳೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಸಾರಾ ಖಾನ್ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್ ಬಂದಿದೆಯಂತೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:56 PM IST


ಸೈಲೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾಡಲಿದೆ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ! ಎಚ್ಚರ ತಪ್ಪದಿರಿ...
Wellness
|
Updated: Sunday, June 19, 2016, 11:20 [IST]
ನಾಗಾಲೋಟದ ಧಾವಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಿರುವುದೇನೂ ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ಇದು ಗೊತ್ತಾಗುವುದು ನಮಗೆ ಈ ಕಡಗಣನೆಯ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಎದುರಾದ ತೊಂದರೆ ಸಹಿಸಲಸಾಧ್ಯವಾದ ನೋವು ಕೊಟ್ಟ ಬಳಿಕವೇ. ನಮ್ಮ ದೇಹವೊಂದು ನಿಸರ್ಗದ ಅದ್ಭುತ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದರ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸವೆದರೂ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಹಾಗೂ ಸ್ವತಃ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಕ್ಷಮತೆ ಹೊಂದಿವೆ.
ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವಂತಹ ಕ್ಷಮತೆ ಪಡೆದಿರುವ ಏಕಮಾತ್ರ ಅಂಗವೆಂದರೆ ಯಕೃತ್ ಅಥವಾ ಲಿವರ್. ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ ರೋಗ ಬಾಧಿಸಿದರೆ ಇದರ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ದೇಹ ಕೆಲವಾರು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಜಂಜಡದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ನೋವು ಹಾಗೂ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಲಕ್ಷಿಸಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ, ಚಿಕ್ಕದು ಎಂಬ ನೋವನ್ನು ಸಹಾ ಗಮನಿಸಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಪಾಸಣೆಗೊಳಪಟ್ಟು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಈ ನೋವಿಗೆ ಇರುವ ಕಾರಣ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದು ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಜಾಣತನದ ಕ್ರಮ ಹಾಗೂ ವೈದ್ಯರೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಉಪಚರಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ಯಕೃತ್ ಬೆಳೆಯಬಲ್ಲ ಅಂಗವಾದರೂ ಇದು ಬೆಳೆಯುವುದು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರವೇ ಹೊರತು ಒಂದು ವೇಳೆ ಯಕೃತ್ ಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗನೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಯಕೃತ್ ತೊಂದರೆಗೆ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ, ಸಿ, ಮತ್ತು ಎ., ಮದ್ಯದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಎದುರಾಗುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಲಿವರ್ ಸಿರ್ರೋಸಿಸ್, ಯಕೃತ್ ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮೊದಲಾದವು ಯಕೃತ್ ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ ಒಂದು ಹಂತ ತಲುಪಿದ ಬಳಿಕ ಅಂಗದ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಯಕೃತ್‌ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವೈರಸ್ಸಿನ ಸೋಂಕು, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮದ್ಯಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಕೃತ್ ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಉರಿಯೂತ, ಯಕೃತ್ ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಹಾ ಕಾರಣವಾಗಬಲ್ಲವು. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೋ ಅಗೋಚರ ಶಕ್ತಿಯೊಂದು ಯಕೃತ್ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೊಂದು ಕಾರಣದಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ಸೂಚನೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂದೆ ಓದಿ...
ಸೂಚನೆ #1
ನಮ್ಮ ದೇಹ ವಿಸರ್ಜಿಸುವ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಬಣ್ಣ ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಮಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರದೇ ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣ ಗಾಢವಾಗಿದ್ದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಸುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಒಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ (ಅಂದರೆ ಸೋಪಿನ ನೊರೆಯಂತಿದ್ದರೆ) ಹಾಗೂ ಮಲದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು ಬಿಳಿಚಿದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದೇ ಉತ್ತಮ. ಎಚ್ಚರ: ನಿಮ್ಮ ಲಿವರ್ ಕೂಡ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರಬಹುದು!
ಸೂಚನೆ #2
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಿರುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ರಾಸಾಯನಿಕದ ಪ್ರಭಾವವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಯಾವ ಊಟ ಮಾಡಿದರೂ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯವೂ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಉಂಟಾಗಿ ಹುಳಿತೇಗು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಕಾರಣವಾಗಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಹುಳಿತೇಗಿನ ಜೊತೆಗೇ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸಹಾ ಎದುರಾದರೆ ಇದು ಯಕೃತ್ ವೈಫಲ್ಯದತ್ತ ಜಾರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ಸೂಚನೆ #3
ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕೆಲವಾರು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸತತವಾದ ತುರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಇದು ಯಕೃತ್ ನ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ತಪಾಸಣೆಗೊಳಪಡುವುದೇ ಕ್ಷೇಮ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಉಪಚರಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು


ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
15 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 01:30  IST
Updated:
15 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 01:30  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಚಂದನವನದಲ್ಲಿ ಬಾಂಬೆ ಹೀರೊಯಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪುಹಾಸು ಹಾಕುವ ಪದ್ಧತಿ ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ಹಲವು ನಟಿಮಣಿಯರು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದು ಕುಣಿದು ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿಯೇ ಭದ್ರವಾಗಿ ನೆಲೆಯೂರಿ ಬದುಕು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡವರು ವಿರಳ. ಮತ್ತೆ ಮುಂಬೈ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊರರಾಜ್ಯದ ಬೆಡಗಿಯರಿಗೆ ಮಣೆಹಾಕುವ ಪದ್ಧತಿ ಮರುಕಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ವರ್ಷ ತೆರೆಕಾಣಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿರುವ ಸ್ಟಾರ್ ನಟರ ಬಹುತೇಕ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಪರಭಾಷೆಯ ನಟಿಯರದ್ದೇ ಕಾರುಬಾರು.
ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ನಟಿಯರು ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಅವರತ್ತ ಕೆಲವು ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಚಿತ್ತ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಟಾರ್ ನಟರ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಭಾಷಾ ನಟಿಯರಿಗೇ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ. ಈ ನಟಿಯರ ಮೇಲಿನ ಮೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಎನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರ ಯಾರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.
ನಟ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ನಟನೆಯ ‘ನಟಸಾರ್ವಭೌಮ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೇರಳದ ಅನುಪಮಾ ಪರಮೇಶ್ವರನ್ ನಟಿಸಿದ್ದು ಹಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ಪುನೀತ್ ನಟನೆಯ ‘ಯುವರತ್ನ’ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಈಗಾಗಲೇ ಆರಂಭಗೊಂಡಿದೆ. ಮುಂಬೈ ಮೂಲದ ಸಯೇಶ ಸೆಹಗಲ್ ಈ ಸಿನಿಮಾದ ನಾಯಕಿ.
ಈಗಾಗಲೇ, ನಟ ಸುದೀಪ್ ನಟನೆಯ ‘ಪೈಲ್ವಾನ್’ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ನಾಯಕಿ ಆಕಾಂಕ್ಷಾ ಸಿಂಗ್. ಹಿಂದಿ ಕಿರುತೆರೆಯಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ಅವರು ಜೈಪುರದ ಬೆಡಗಿ. ‘ಕೋಟಿಗೊಬ್ಬ 3’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಶ್ರದ್ಧಾದಾಸ್ ಹೀರೊಯಿನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ನಟ ಗಣೇಶ್ ನಟನೆಯ ‘ಗಿಮಿಕ್’ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಮುಗಿದಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಪಂಜಾಬಿನ ಬೆಡಗಿ ರೋನಿಕಾ ಸಿಂಗ್ ನಾಯಕಿ. ನಟ ಶಿವರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ನಟನೆಯ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ‘ದ್ರೋಣ’ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿ ಇನಿಯಾ. ಅವರ ಮೂಲ ಕೇರಳ.
ಸುನೀಲ್ ಕುಮಾರ್ ದೇಸಾಯಿ ನಿರ್ದೇಶನದ ‘ಉದ್ಘರ್ಷ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಹುಭಾಷಾ ತಾರೆಯರ ದಂಡೇ ಇದೆ. ರಜನೀಕಾಂತ್ ನಟನೆಯ ‘ಕಬಾಲಿ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿದ್ದ ಸಾಯಿ ಧನ್ಸಿಕಾ ಈ ಚಿತ್ರದ ಹೀರೊಯಿನ್. ಅವರು ತಮಿಳುನಾಡಿನವರು. ಇದೇ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಶ್ರದ್ಧಾ ದಾಸ್ ಕೂಡ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾಲ್ಕು ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ ತೆರೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಪರಭಾಷೆಯ ನಟ, ನಟಿಯರು ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂಬುದು ನಿರ್ದೇಶಕರ ಅಂಬೋಣ.
ಅಂದಹಾಗೆ ಕನ್ನಡದ ನಟಿಯರು ಪರಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಛಾಪು ಮೂಡಿಸುವುವಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟಿದೆ. ನಟಿಯರಾದ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧಾ ಶ್ರೀನಾಥ್ ಗಡಿ ದಾಟಿ ನೆರೆಯ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಖುಷಿಯ ವಿಚಾರ.
ಎರಡು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ‘ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿ’ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಕಚಗುಳಿ ಇಟ್ಟಿದ್ದ ರಶ್ಮಿಕಾ ತೆಲುಗಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಶ್ರದ್ಧಾ ಶ್ರೀನಾಥ್ ತಮಿಳು, ತೆಲುಗು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿ.


ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸರ್ ಸಿಡಿಸದ ಅನುಭವಿ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್’ಗಳಿವರು..!
Highlights
ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್’ಗಳಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್’ಗಳಂತೂ ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಕ್ಸರ್’ಗಳನ್ನು ಬಾರಿಸಿ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ
ಬೆಂಗಳೂರು[ಜೂ.21]: ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್’ಗಳಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್’ಗಳಂತೂ ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಕ್ಸರ್’ಗಳನ್ನು ಬಾರಿಸಿ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್’ಗಳು ಸೀಮಿತ ಓವರ್’ಗಳ[ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್] ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿಕ್ಸರ್ ಬಾರಿಸಲು ಕೂಡ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಯಾರು ಆ ಆಟಗಾರರು ಎನ್ನುವ ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ..
#5. ಕಾಲಂ ಫರ್ಗ್ಯುಸನ್[ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ]
2009ರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ ಫರ್ಗ್ಯುಸನ್ 30 ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಸೀಸ್ ಪರ 40ರ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಸರಾಸರಿಯಂತೆ ಫರ್ಗ್ಯುಸನ್ 663 ರನ್ ಬಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ 5 ಅರ್ಧಶತಕಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಆಟಗಾರ ಇದುವರೆಗೂ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿಕ್ಸ್ ಬಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. 31 ವರ್ಷದ ಫರ್ಗ್ಯುಸನ್ ಮತ್ತೆ ಆಸೀಸ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದು, ಸಿಕ್ಸರ್ ಬಾರಿಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
#4. ಜೆಫ್ರಿ ಬಾಯ್ಕಾಟ್[ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್]
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡದ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಜೆಫ್ರಿ ಬಾಯ್ಕಾಟ್ ಆ ಕಾಲದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. 36 ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿರುವ ಬಾಯ್ಕಾಟ್ ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರನ್ ಕಲೆಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶತಕ ಹಾಗೂ 9 ಅರ್ಧಶತಕಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಬಾಯ್ಕಾಟ್ ಕೂಡ ಒನ್ ಡೇ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸರ್ ಬಾರಿಸಿಲ್ಲ.
#3. ತಿಲ್ಲಾನ್ ಸಮರವೀರ[ಶ್ರೀಲಂಕಾ]
ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಟೆಸ್ಟ್ ತಂಡದ ನಂಬಿಕಸ್ಥ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್ ಎಂದೇ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಸಮರಾವೀರ 81 ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿ 5 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರನ್ ಬಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಸಮರವೀರಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಯಶಸ್ಸು ದೊರೆಯಲಿಲ್ಲ. 12 ವರ್ಷಗಳ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ 53 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 862 ರನ್ ಬಾರಿಸಿದ್ದ ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಿಕ್ಸರ್ ಬಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಚ್ಚರಿಯೇ ಸರಿ.
ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಾಲಂಗೋಚಿಗಳೇ ಸಿಕ್ಸರ್ ಸಿಡಿಸುವಾಗ ಸಮರವೀರಗೆ ಸಿಕ್ಸರ್ ಬಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇದ್ದುದ್ದೇ ಒಂದು ಅಚ್ಚರಿ..!
#2. ಡಿಯೋನ್ ಎಬ್ರಾಹಿಂ[ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ]:
2001ರಲ್ಲಿ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ಗೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ  ಎಬ್ರಾಹಿಂ ಟೆಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ 82 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿದ್ದ ಎಬ್ರಾಹಿಂ ಒಂದು ಶತಕ ಹಾಗೂ 4 ಅರ್ಧಶತಕ ಸೇರಿದಂತೆ 1443 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಬ್ಯಾಟ್’ನಿಂದ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಿಕ್ಸರ್ ಕೂಡಾ ಸಿಡಿದಿಲ್ಲ.
#1. ಮನೋಜ್ ಕುಮಾರ್[ಭಾರತ]
1984ರಿಂದ 1996ರವರೆಗೆ ಭಾರತ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಆಲ್ರೌಂಡರ್’ಗಳಲ್ಲಿ ಮನೋಜ್ ಪ್ರಭಾಕರ್ ಕೂಡಾ ಒಬ್ಬರು. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೌಲರ್ ಆಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡ ಪ್ರಭಾಕರ್ 130 ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 2 ಶತಕ ಹಾಗೂ 11 ಅರ್ಧಶತಕಗಳ ನೆರವಿನಿಂದ 1858 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಭಾಕರ್ 1987, 1992 ಹಾಗೂ 1996ರ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಭಾರತ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದರು ಒಮ್ಮೆಯೂ ಸಿಕ್ಸರ್ ಸಿಡಿಸಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದೇ ಒಂದು ಸೋಜಿಗದ ಸಂಗತಿ.


Bengaluru, First Published 3, Aug 2018, 6:13 PM IST
Highlights
ಭಾರತ ಹಾಗೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಡುವಿನ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್ ರೋಚಕ ಘಟ್ಟ ತಲುಪಿದೆ. ತೃತೀಯ ದಿನದಾಟದಲ್ಲಿ ಆರ್ ಅಶ್ವಿನ್ ಹಾಗೂ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ 86 ರನ್‌ಗೆ 6 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಬಹುಬೇಗನೆ ಆಂಗ್ಲರನ್ನ ಆಲೌಟ್ ಮಾಡಿ, ನಾಲ್ಕೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಪಂದ್ಯ ಮುಗಿಸುತ್ತಾ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ
ಭಾರತ ಹಾಗೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಡುವಿನ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್ ರೋಚಕ ಘಟ್ಟ ತಲುಪಿದೆ. ತೃತೀಯ ದಿನದಾಟದಲ್ಲಿ ಆರ್ ಅಶ್ವಿನ್ ಹಾಗೂ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ 86 ರನ್‌ಗೆ 6 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಬಹುಬೇಗನೆ ಆಂಗ್ಲರನ್ನ ಆಲೌಟ್ ಮಾಡಿ, ನಾಲ್ಕೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಪಂದ್ಯ ಮುಗಿಸುತ್ತಾ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ
Last Updated 3, Aug 2018, 6:18 PM IST


ಮೆದುಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಒಂದಿಷ್ಟು ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್
Wellness
|
Updated: Tuesday, May 21, 2019, 12:10 [IST]
ಮೆದುಳು ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ. ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಹೋದರೆ ಆಗ ನಮಗೆ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ದೇಹದ ಬೇರೆ ಅಂಗಗಳು ಕೂಡ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಲು ಆಗದು. ಮೆದುಳು ಎನ್ನುವುದು ದೇವರು ನೀಡಿರುವಂತಹ ವರದಾನ ಎನ್ನಬಹುದು. ಮೆದುಳಿನ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಆಗ 70ರ ಹರೆಯದಲ್ಲೂ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾ ಸಾಗಿದಂತೆ ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಕುಂದುವುದು.
ನೀವು ಅದೊಂದು ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿನ್ನೆ ನೀವು ಮಾಡಿದಂತಹ ಕೆಲಸಗಳು, ಈ ದಿನ ಯಾವುದು, ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವುದೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇರದೇ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಹೇಗೆ ಆಗಬಹುದು ಹೇಳಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೇಳುವುದು ಮೆದುಳಿನ ಆರೈಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು. ಮೆದುಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೀವು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗಿ.
ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವೊಂದು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಬಲಿಷ್ಠ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಈಗ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಂತೆ ಆಗಬಹುದು. ಮಾಹಿತಿ ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಸುಡೋಕೊ, ಪದಬಂಧ ಮತ್ತು ಇದರ ಕೆಲವೊಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡುವಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭವಾಗುವುದು. ನ್ಯಾಶನಲ್ ಇನ್ ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸ್ಟಡಿ ಪ್ರಕಾರ ಮೆದುಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡಿದರೆ ಆಗ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಉಳಿಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
Most Read: ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯದ್ಭುತ ಆಹಾರಗಳು
ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಂದು ಮೈಲಿ ನಡೆಯಿರಿ
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಡೆಯುವುದರಿಂದಾಗಿ ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕುಂದಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮೈಲು ನಡೆದರೆ ಆಗ ನಿಮ್ಮ ನರವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಮೈಲು ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಐದು ಮೈಲು ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಏನಾದರೂ ಹೊಸತನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ಮೆದುಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹೊಸತು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವದ್ಧಿಸುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ನೃತ್ಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾಷೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಂಗೀತ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಬಸಾಲಿಸ್ ಎನ್ನುವುದರ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಏಕೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿದರೆ ಆಗ ನಿಮಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರದ ಕಡೆ ಗಮನಹರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವ ಮೂಲಕವಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಭಾಷಣ ಕೇಳುತ್ತಲಿದ್ದರೆ ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುವುದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕೆಲವೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರ ಭಾಷಣ ಕೇಳಿದರೆ ಶಕ್ತಿಯು ಕುಂದುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
Most Read: ಮೆದುಳು ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರಗಳು- ದಿನನಿತ್ಯ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಧ್ಯಾನ
ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ತಂಡ ಮತ್ತು ಲಾಸ್ ಆಂಜಲೀಸ್ ಆಂಡ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆನ್ ಏಜಿಂಗ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆಂಡ್ ವೆಲ್ ಬೀಯಿಂಗ್ ನವರು ನಡೆಸಿರುವಂತಹ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಧ್ಯಾನದಿಂದಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರಲ್ಲಿನ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ರೊಚೆಸ್ಟರ್ ನ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವಂತಹ ವಿಚಾರವೆಂದರೆ ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವ ವೇಳೆ ಮದುಳಿನ ಗ್ಲಿಯಾ ಎನ್ನುವ ಕೋಶಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಕಲ್ಮಷ ಹಾಗೂ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವುದು. ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆ ಆಗುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇದು ಹೊರಗೆ ಹಾಕುವುದು. ಇದರಿಂದ ಹೊಸತಾಗಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಆಗುವುದು. ಈ ಕೋಶಗಳು ನಿದ್ರಿಸುವ ವೇಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.


ಈ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸಿಲ್ಲದೇ ಕೃಷ್ಣ ಜನ್ಮಾಷ್ಟಮಿ ಆಚರಣೆ ಅಪೂರ್ಣ..!!?!!
August 24, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ನಮ್ಮ ಭಾರತದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೃಷ್ಣ ಜನ್ಮಾಷ್ಟಮಿ ಹಬ್ಬ ಮಹತ್ತರವಾದ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದೆ. ಈ ವಿಶೇಷ ದಿನದ ಸಲುವಾಗಿ ಬಗೆ ಬಗೆಯ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಬ್ಬದಂದು ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾದ ಸಿಹಿ ಮಾಡಿಲ್ಲವೆಂದರೇ ಈ ಹಬ್ಬ ಅಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿಯವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಆ ಸ್ಥಳ ಅಂತೀರಾ..?
ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಗಳಲ್ಲೂ ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣನ ಜನ್ಮಾಷ್ಟಮಿಯ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಆಚರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ಹಬ್ಬಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾದ ನರಿಯಲ್ ಕೀ ಬರ್ಫಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ ಬರ್ಫಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಹೌದು, ಈ ಸವಿಯಾದ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸು ಇಲ್ಲದೇ ಜನ್ಮಾಷ್ಟಮಿ ಆಚರಣೆ ಅಪೂರ್ಣವೆಂದು ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಸಹ ಹಬ್ಬದ ಮುಂಚಿನ ದಿನವೇ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಾಗೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಬರ್ಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ದೇವರಿಗೆ ನೈವೇದ್ಯವಾಗಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ.
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಹಾಲು, ಏಲಕ್ಕಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬರ್ಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣನ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಶೇಷ ಬರ್ಫಿ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೇಕೆ ತಡ ನೀವು ಕೂಡ ಬರ್ಫಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಕೃಷ್ಣನಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿ ಸಂತೋಷಪಡಿ.
#srikrishnajanmashtami #krishnajanmashtamicelebrations #balkaninewskannada #barfi #coconutbarfi


Bengaluru, First Published 27, Nov 2018, 9:29 AM IST
Highlights
ನನ್ನ ಮತ್ತು ಅಂಬಿ ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ 55 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸು. ಆದರೂ ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಇದುವರೆಗೂ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜಗಳ ಆಗಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ನಂಬಿ. ನಾವು ರಾಜಕಾರಣಿಯಾಗಿಯೋ, ಸಿನಿಮಾ ಮಂದಿಯಾಗಿಯೋ ಅಥವಾ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಮ್ಯಾನ್‌ಗಳಾಗಿಯೋ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದಲ್ಲ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ದೆಸೆಯ ಗೆಳೆಯರು.

ನಾನು ಓದುತ್ತಿದ್ದ ಹಾಸ್ಟೆಲ್ ಅಂಬರೀಶ್ ಮನೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ಇತ್ತು. ಅಲ್ಲಿಂದ ಪರಿಚಯವಾಗಿದ್ದು. ಅಂದಿನಿಂದ ಇಂದಿನ ತನಕ ಅಂದರೆ ಮೊನ್ನೆ ರಾತ್ರಿ ಅಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ನನ್ನ ಕರೆಸಿಕೊಂಡು ಮಗನ ಸಿನಿಮಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರು.
ಬಾಲ್ಯದ ಗೆಳೆಯನಾದ ನನ್ನ ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಬಂದು ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ಮಾಪಕನ್ನಾಗಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಂಬಿ. 1965ರಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ‘ಮಣ್ಣಿನ ದೋಣಿ’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅಂಬರೀಷ್ ನಾಯಕ. ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಕೊಟ್ಟ ಸಿನಿಮಾ. ಆ ಚಿತ್ರದ ಗೆಲುವು ನಾನು ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಪಕನಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.
1965ರಲ್ಲಿ ಅಂಬಿ ನನ್ನ ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ಮಾಪಕನನ್ನಾಗಿಸಿದರೆ 2018ರಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಗ ಅಭಿಷೇಕ್‌ನನ್ನು ‘ಅಮರ್’ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ನಾನು ಹೀರೋ ಆಗಿ ಲಾಂಚ್ ಮಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಆತ್ಮೀಯ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ನಾನು ಕೊಡುತ್ತಿರುವ ಮಹತ್ತರವಾದ ನೆನಪಿನ ಕಾಣಿಕೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವೆ. ತುಂಬಾ ಜಾಲಿ ಮನುಷ್ಯ, ಸ್ನೇಹಜೀವಿ, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕೇರ್ ಮಾಡದವ, ಒಳಗೊಂದು ಹೊರಗೊಂದು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡವನಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದವ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಯಾರಿಗೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡದವ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮತ್ತು ಅವನು ರಾಜಕೀಯವಾಗಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿದ್ದವರು. ಆತ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್, ನಾನು ಜೆಡಿಎಸ್. ಚುನಾವಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೈಸೂರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ ನನ್ನದೇ ಹೋಟೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್‌ಡಿ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ಅವರು ಉಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ನಾಲ್ಕನೇ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಬಿಗಾಗಿಯೇ ಖಾಯಂ ಆಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ್ದ ರೂಮಿನಲ್ಲಿರುತ್ತಿದ್ದರು. ಚುನಾವಣೆ ಮುಗಿಯುವ ತನಕ ನಾನು ಅಂಬಿ ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವನು ನನ್ನ ರೂಮ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಎರಡು ಪಕ್ಷಗಳ ನಾಯಕರು ಒಂದೇ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಚುನಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇರಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯನಾ ಎಂದರೆ ಸಾಧ್ಯ ಎನ್ನುವಂತಾಗಿದ್ದು ಅಂಬಿಯ ಸ್ನೇಹದ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ. ಹೀಗಾಗಿ ಎಂದೂ ರಾಜಕೀಯದ ಮೋಡ ನಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಬರಲಿಲ್ಲ.
ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಅಂಬರೀಷ್ ತಮ್ಮ ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಜೀವನ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡು ಗಂಭೀರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಗಿದ್ದಿದ್ದರೆ ಕರ್ನಾಟಕದ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಅಂಥ ಅವಕಾಶ ಅವನಿಗೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲ ದೂರ ತಳ್ಳಿದ್ದಾನೆ. ಅಯ್ಯೋ ಹೋಗಯ್ಯ ಸಿಎಂ ಕುರ್ಚಿ ನನಗೆ ಯಾಕೆ ಎಂದು ಅವನದ್ದೇ ಸ್ಟೈಲಿನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದವ. ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಆಸೆ ಪಡಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಬಂತು.
ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕ್ರೀಡಾಕಾರರು, ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು, ಉದ್ಯಮಿಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನ ಎಲ್ಲರು ಅಂಬಿ ಹತ್ತಿರ ಬಂದರೇ ಹೊರತು, ಯಾರ ಬಳಿಯೂ ಹೋಗಿ ಅಂಬಿ ಕೈ ಚಾಚಲಿಲ್ಲ. ಅದು ಅಂಬರೀಷ್ ಅಂದರೆ. ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕೆ, ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬರೇ ಅಂಬರೀಷ್ ಅಂದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಗೆಳೆಯ ರೆಬೆಲ್ ಸ್ಟಾರ್. ನೋಡಿ, ಅವನಿಗೆ ಏನನಿಸಿತೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಧಿಡೀರ್ ಅಂತ ಎರಡ್ಮೂರು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆಯಷ್ಟೇ ನನ್ನ ಕರೆದು ‘ಅಮರ್’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಈಗೆಷ್ಟು ಶೂಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆಯೋ ಅಷ್ಟನ್ನು ನಾನು ನೋಡಬೇಕು ಅಂತ ಹಠ ಮಾಡಿದ. ಅಯ್ಯೋ ಬೇಡಪ್ಪ. ಎಲ್ಲ ಮುಗಿಯಲಿ ಫೈನಲ್ ನೋಡೋಣ ಅಂದೆ. ಕೇಳಲಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಅರ್ಧ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಎಡಿಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಕೂಡ ಮುಗಿಸಿ ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸಿದ್ವಿ.  ಮಗನನ್ನು ತೆರೆ ಮೇಲೆ ನೋಡಿದ ಆ ಕ್ಷಣ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಆದ ಖುಷಿ ನಾನು ಮಾತ್ರ ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಮಗನ ಅರ್ಧ ಚಿತ್ರ ನೋಡಿ ಹೋದ. ಪೂರ್ತಿ ಚಿತ್ರ ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ನೋವು ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ.
ಮಗನನ್ನು ತೆರೆ ಮೇಲೆ ನೋಡಿದ ಆ ಕ್ಷಣ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಆದ ಖುಷಿ ನಾನು ಮಾತ್ರ ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಮಗನ ಅರ್ಧ ಚಿತ್ರ ನೋಡಿ ಹೋದ. ಪೂರ್ತಿ ಚಿತ್ರ ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ನೋವು ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ.


ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಬಿಡಲೂ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಭಾರತೀಯರು…!
  29-12-2017 9:56AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಸೆಕ್ಸ್ ಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಭಾರತೀಯರ ಸ್ವಭಾವ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಭಾರತೀಯರು ಈ ಸಂಗತಿಗಾಗಿ ಸೆಕ್ಸ್ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಜೀವನದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಿದ್ಧರಾಗ್ತಾರೆ.
ಸೆಕ್ಸ್ ಹಾಗೂ ನಿದ್ರೆ. ಈ ಎರಡನ್ನೂ ಯಾರೂ ಬಿಟ್ಟಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತೀಯರು ಈ ಎರಡೂ ವಿಷಯಕ್ಕಿಂತ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಗತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವ ನೀಡ್ತಾರೆ. ಟ್ರಾವೆಲ್ ಬುಕ್ಕಿಂಗ್ ಪ್ಲಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಎಕ್ಸ್ಪೀಡಿಯಾ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತೀಯರು ರಜೆಯ ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರಂತೆ. ರಜೆಗಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಒಂದೊಳ್ಳೆ ಆಹಾರ, ಸೆಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧವಂತೆ.
ಸರ್ವೆ ಪ್ರಕಾರ ಜನರು ಕೆಲಸ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ರಜೆ ಎಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡ್ತಾರಂತೆ. ಹೆಚ್ಚು ರಜೆ ಸಿಗುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ತಾರಂತೆ. ರಜೆಗಾಗಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದ್ರೆ ಸರ್ವೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದ ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ರಜೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
2016ಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ರೆ ಈ ಬಾರಿ ಶೇಕಡಾ 54ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಟಿವಿ ಹಾಗೂ ಶೇಕಡಾ 23ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಒಂದು ವಾರದ ಸೆಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನದ ರಜೆಗಾಗಿ ಬಿಡಲು ಸಿದ್ಧರಂತೆ. ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷ ಕಡಿಮೆ ರಜೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಎನ್ನುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಈ ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚು ರಜೆ ಪಡೆಯಲು ಇಚ್ಛಿಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ.


ಫಿಫಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋನಾಲ್ಡೋ ಮಗನ ಅಚ್ಚರಿ
Highlights
ಫಿಫಾ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಟೂರ್ನಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಪೋರ್ಚುಗಲ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಸ್ಟಾರ್ ಪ್ಲೇಯರ್ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಈತನ ವಯಸ್ಸು ಕೇವಲ 7. ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿದೆ ಈ ಪೋರ ಯಾರು? ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರ
ರಶ್ಯಾ(ಜೂನ್.8) ಫಿಫಾ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಟೂರ್ನಿಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿರುವ ಪೋರ್ಚುಗಲ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಸ್ಟಾರ್ ಪ್ಲೇಯರ್ ಆಗಮನವಾಗಿದೆ. ಅದು ಬೇರೆ ಯಾರು ಅಲ್ಲ ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನೋ ರೋನಾಲ್ಡೋ ಮಗ, ಜ್ಯೂನಿಯರ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನೋ ರೋನಾಲ್ಡೋ .
ಪೋರ್ಚುಗಲ್ ಹಾಗೂ ಅಲ್ಜಿರಿಯಾ ನಡುವಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯದ ಬಳಿಕ ರೋನಾಲ್ಡೋ ಮಗ 7 ವರ್ಷದ ಜ್ಯೂನಿಯರ್ ರೋನಾಲ್ಡೋ ಕಾಲ್ಚೆಳಕ ತೋರಿದ್ದಾರೆ. ಅಪ್ಪನ ಹಾಗೇ ಅದ್ಬುತ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕೌಶಲ್ಯಹೊಂದಿರುವ ಜ್ಯೂನಿಯರ್ ರೋನಾಲ್ಡೋ ಗೋಲಿನ ಮೂಲಕ ನೆರದಿದ್ದವರನ್ನ ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

O apito final não quer dizer que acabe o espectáculo. Cristiano Ronaldo e Cristianinho: tal pai, tal filho. #ConquistaOSonho
The final whistle doesn't mean the show is over. Cristiano and his son, it's clear the apple doesn't fall far from the tree! #ConquerYourDream pic.twitter.com/YgebltOYpa
— Portugal (@selecaoportugal) June 7, 2018

ಅಲ್ಜಿರಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೋರ್ಚುಗಲ್ 3-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಈ ಪಂದ್ಯದ ಬಳಿಕ ಮೈದಾನಕ್ಕೆ ಜ್ಯೂನಿಯರ್ ರೋನಾಲ್ಡೋ ಎಂಟ್ರಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಪೆನಾಲ್ಟಿ ಶೂಟೌಟ್ ಮೂಲಕ ಜ್ಯೂನಿಯರ್ ರೋನಾಲ್ಡೋ ಗೋಲು ಸಿಡಿಸಿದರು.


ಮತ್ತೊಂದು ವಿವಾದ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಶಾಹಿದ್ ಆಫ್ರಿದಿ
  23-03-2016 2:33PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Sports
ಪಾಕ್ ಗಿಂತ ಭಾರತದಲ್ಲಿಯೇ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಪಾಕ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಕೆಂಗಣ್ಣಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಶಾಹಿದ್ ಆಫ್ರಿದಿ, ಇದೀಗ ಮತ್ತೊಂದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಹೌದು. ಮಂಗಳವಾರ ಮೊಹಾಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಹಾಗೂ ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ನಡುವಣ ನಡೆಯುವ ಪಂದ್ಯದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಇದ್ದಂತಿದೆ ಎಂದು ಮಾಧ್ಯಮದವರ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ ಆಫ್ರಿದಿ, ಕಾಶ್ಮೀರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಪಾಕ್ ತಂಡವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಂದಿದ್ದರು ಎನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಭಾರತೀಯರ ಆಕ್ರೋಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಹಾಗೂ ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ನಡುವಣ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ ವೇಳೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆಫ್ರಿದಿ ಪರ ಜಯಕಾರ ಹಾಕಿದ್ದರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಕಮೆಂಟರ್, ಆಫ್ರಿದಿಯನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಇದ್ದಂತಿದೆ ಎಂದಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಅಫ್ರಿದಿ ‘ಅವರೆಲ್ಲ ಕಾಶ್ಮೀರದಿಂದ ಬಂದಿರುವ ಪಾಕ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು’ ಎನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸರಾಗಿದ್ದಾರೆ.


ವಿಜಯ್, ಯೋಗೇಶ್ವರ್‌ಗೆ ಖೇಲ್ ರತ್ನ ಗೌರವ
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್| Aug 18, 2012, 10.20 PM IST
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದು ದೇಶಕ್ಕೆ ಕೀರ್ತಿ ತಂಡ ಶೂಟರ್ ವಿಜಯ್ ಕುಮಾರ್ ಹಾಗೂ ಕುಸ್ತಿಪಟು ಯೋಗೇಶ್ವರ ದತ್‌ಗೆ ಪ್ರಸಕ್ತ ಸಾಲಿನ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ರಾಜೀವ್ ಗಾಂಧಿ ಖೇಲ್ ರತ್ನ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಕರ್ನಾಟಕದ ಅಶ್ವಿನಿ ಪೊನ್ನಪ್ಪ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟು 25 ಮಂದಿ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧಕರು ಅರ್ಜುನ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆಯಲಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ್ ಕುಮಾರ್ 25 ಮೀ. ಏರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ , ಯೋಗೇಶ್ವರ ದತ್ 60 ಕೆಜಿ ವಿಭಾಗದ ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು.
ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದ ರಾಜ್ಯವರ್ಧನ ಸಿಂಗ್ ರಾಥೋಡ್ ಅವರ ನೇತೃತ್ವದ ಅರ್ಜುನ ಹಾಗೂ ಖೇಲ್ ರತ್ನ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಸಮಿತಿಯು ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧಕರ ಹೆಸರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡು ಮತ್ತೆ ಭಾರತ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಅವರು ಕೂಡ ಅರ್ಜನ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾದವರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತರ ಅಂತಿಮ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆ ಇನ್ನೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಿತಿಯು ನೀಡಿದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೂ ಅದನ್ನೇ ಅಂತಿಮವೆಂದು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಕಿ ತಂಡದ ಮಿಡ್‌ಫೀಲ್ಡರ್ ಸರ್ದಾರ್ ಸಿಂಗ್, ಕುಸ್ತಿಪಟು ಗೀತಾ ಫಗತ್ ಮತ್ತು ನರಸಿಂಗ ಯಾದವ್, ಶೂಟರ್ ಅನ್ನುರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಂಕಾರ್ ಸಿಂಗ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಆಟಗಾರರಾದ ಪಿ. ಕಶ್ಯಪ್, ಅಶ್ವಿನಿ ಪೊನ್ನಪ್ಪ, ಬಿಲ್ಲುಗಾರರಾದ ದೀಪಿಕಾ ಕುಮಾರಿ ಹಾಗೂ ಬೊಂಬಯಾಲ ದೇವಿ ಅರ್ಜುನ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತರರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಗೋಲ್ಡ್ ಸೀರಿಸ್ ಸ್ಕ್ವಾಷ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ದೀಪಿಕಾ ಪಳ್ಳಿಕಾಲ್ ಕೂಡ ಅರ್ಜುನ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಭಾಜನರಾಗಿದ್ದಾರೆ.


ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೇ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!
Wellness
|
Updated: Friday, April 29, 2016, 14:19 [IST]
ಆಧುನಿಕ ಬದುಕೇ ಹಾಗೆ. ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಡೆಯುವುದೇ ಇಲ್ಲ, ಆಫೀಸ್, ಮಕ್ಕಳ ಶಾಲೆ, ಮನೆ ಹಾಗೂ ಸಂಚರಿಸುವಾಗ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವಾಹನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೂ ಒತ್ತಡವೇ. ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿದೆ. ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಒತ್ತಡ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ಸೇರಿಸುವಾಗ ಅವರ ಶುಲ್ಕ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒತ್ತಡ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ತನಕವೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲೇ ಬದುಕುತ್ತಾ ಇರುತ್ತೇವೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ!
ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಕೆಟ್ಟು ಹೋಗಿರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಅಜೀರ್ಣದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ ಕಾಡಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಆದಷ್ಟು ದೂರವಿರಿ. ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅತ್ಯಧಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡತ್ತಲಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ತಪ್ಪುವುದು. ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ ತರುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ...
ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣ. ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.
ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಗೆಡವುತ್ತಿರುವ ಮೊಡವೆಗಳು
ಈ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಆಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.
ಎದೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಎದೆ ನೋವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ ಎದೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಅದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಡೆ ಒಂದು ಕಣ್ಣಿಡಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ಇರಿ.
ಏದುಸಿರು ಬಿಡುವುದು
ಏದುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತಾ ಎದೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಕಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಆರಾಮ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಕಣ್ಣ ರೆಪ್ಪೆ ಮುಚ್ಚಲು ಒದ್ದಾಡುವುದು
ಮಗುವಿನಂತೆ ಮಲಗಬೇಕೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಸೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.
ತಲೆನೋವು ಕಾಡುತ್ತಲಿದೆಯಾ?
ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದೀರಿ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ತಲೆನೋವು ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದಿನಿಂದ ಆವಾಗ ಆವಾಗ ಬರುತ್ತಿರುವ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬೇಕು.


Mysuru, First Published 21, Sep 2019, 9:52 AM IST
Highlights
ಭಾರತ ’ಎ’ ಹಾಗೂ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ’ಎ’ ತಂಡಗಳ ನಡುವಿನ 2ನೇ ಅನಧಿಕೃತ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಡ್ರಾನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಪಂದ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ 1-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಕೈವಶ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಕುರಿತಾದ ವರದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ...
ಮೈಸೂರು[ಸೆ.21]: ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಪ್ರಿಯಾಂಕ್ ಪಾಂಚಾಲ್ ಶತಕ ಹಾಗೂ ಕರ್ನಾಟಕದ ಕರುಣ್ ನಾಯರ್ ಅಜೇಯ ಅರ್ಧಶತಕದ ನೆರವಿನಿಂದ ಭಾರತ ‘ಎ’ , ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ‘ಎ’ ವಿರುದ್ಧದ 2ನೇ ಅನಧಿಕೃತ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಡ್ರಾದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಭಾರತ ತಂಡ 2 ಪಂದ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ 1-0 ಯಿಂದ ಸರಣಿ ಜಯಿಸಿದೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ನಡೆದ 5 ಅನಧಿಕೃತ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯಲ್ಲೂ ಭಾರತ 4-1 ರಿಂದ ಸರಣಿ ಜಯಿಸಿತ್ತು. ಆಫ್ರಿಕಾ, ಏಕದಿನ ಹಾಗೂ ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಲುಂಡು ನಿರಾಸೆಯಿಂದ ತವರಿಗೆ ಮರಳಿದೆ.
2ನೇ ಅನಧಿಕೃತ ಟೆಸ್ಟ್: ಭಾರತಕ್ಕೆ ದ. ಆಫ್ರಿಕಾ ತಿರುಗೇಟು
4ನೇ ಹಾಗೂ ಕೊನೆಯ ದಿನವಾದ ಶುಕ್ರವಾರ 17 ರನ್‌ಗಳ ಮುನ್ನಡೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲದೇ 14 ರನ್‌ಗಳಿಂದ 2ನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಮುಂದುವರೆಸಿದ ಭಾರತ ತಂಡ, ಪಾಂಚಾಲ್ (109), ಅಭಿಮನ್ಯು ಈಶ್ವರನ್ (37) ಹಾಗೂ ಕರುಣ್ ನಾಯರ್ (51*) ರನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ದಿನದಂತ್ಯಕ್ಕೆ 3 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 202 ರನ್‌ಗಳಿಸಿತು. ಭರವಸೆ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಶುಭ್‌ಮನ್ ಗಿಲ್ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ನಿರ್ಗಮಿಸಿ ನಿರಾಸೆ ಮೂಡಿಸಿದರು. ಆಫ್ರಿಕಾ ಪರ ಡೇನ್ ಪೆಡಿಟ್ 2 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದರು.
2ನೇ ಅನಧಿಕೃತ ಟೆಸ್ಟ್: ಭಾರತ ‘ಎ’ ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತ
70 ಓವರ್‌ಗಳ ಆಟ ನಡೆದರೂ ಭಾರತದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಳುವಲ್ಲಿ ಆಫ್ರಿಕಾ ಬೌಲರ್‌ಗಳು ವಿಫಲರಾದರು. ಪಂದ್ಯ ಡ್ರಾದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಾಯಿತು. ಭಾರತ ತಂಡ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 17 ರನ್‌ಗಳ ಅಲ್ಪ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿತ್ತು.
ಸ್ಕೋರ್:
ಭಾರತ ‘ಎ’ 417 ಮತ್ತು 202/3,
ದ.ಆಫ್ರಿಕಾ ‘ಎ’ 400/10
ಪಂದ್ಯಶ್ರೇಷ್ಠ: ಏಡನ್ ಮಾರ್ಕ್ರಮ್


‘ಮಾಯಾವಿ’ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಮುಕ್ತಾಯ
‘ಮಾಯಾವಿ’ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಮುಕ್ತಾಯ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
18 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 01:00  IST
Updated:
18 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನಟ ಸಂಚಾರಿ ವಿಜಯ್ ನಟನೆಯ ‘ಮೇಲೊಬ್ಬ ಮಾಯಾವಿ’ ಚಿತ್ರದ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಚಿತ್ರವು ವಿಭಿನ್ನ ಪೋಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಪತ್ರಕರ್ತ ಬಿ.ನವೀನ್‍ಕೃಷ್ಣ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಕನ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿದ್ದು, ಚಕ್ರವರ್ತಿ ಚಂದ್ರಚೂಡ್ ಚಿತ್ರಕಥೆ, ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಹಿತ್ಯ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಪುತ್ತೂರು ಭರತ್ ಮತ್ತು ತನ್ವಿ ಅಮಿನ್ ಕೊಲ್ಯ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಆರ್ಥಿಕ ಇಂಧನ ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ.
‘ಇರುವೆ ಹೆಸರಿನ ನನ್ನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸವಾಲಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಇಂತಹ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ನಟನಿಗೆ ಇಂತಹ ಪಾತ್ರ ಸಿಗುವುದೇ ಅಪರೂಪ. ನಿರ್ದೇಶಕರು ಈ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅವರಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ’ ಎಂದು ಸಂಚಾರಿ ವಿಜಯ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.
‘ನನ್ನ ಇರುವೆ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಯಾಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಾಲೆಂಜ್ ಅಂದ್ರೆ, ಆ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೆಫೆರೆನ್ಸ್ ಇಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಂಗಳಮುಖಿ, ಡಾಕ್ಟರ್, ಹುಚ್ಚ ಇಂತಹ ಪಾತ್ರ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಅವರ ಬದುಕನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವೇ ಇಲ್ಲ. ಪಾತ್ರದ ಧ್ವನಿ ಕೂಡ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದೊಂದು ಅಪರೂಪದ ಕಥೆ’ ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಅಜಯ್ ರಾವ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಯಾದ ಮಾನ್ವಿತಾ
ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್ ಕೃಷ್ಣ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟ ಅಜಯ್ ರಾವ್ ಮತ್ತು ನಟಿ ಮಾನ್ವಿತಾ ಇದೇ ಮೊದಲಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಚಿತ್ರದ ಹೆಸರು 'ರೈನ್‌ಬೋ'. ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು 'ಪಡ್ಡೆಹುಲಿ' ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಗುರು ದೇಶಪಾಂಡೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿಹಬ್ಬದಂದು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಮುಹೂರ್ತ ನೆರವೇರಲಿದೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Aug 7, 2019, 05:03PM IST
ನಟ ಅಜಯ್ ರಾವ್ ಮತ್ತು ನಟಿ ಮಾನ್ವಿತಾ ಇದೇ ಮೊದಲಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ' ರೈನ್‌ಬೋ ' ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಾಜವರ್ಧನ್ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಲವ್‌ಸ್ಟೋರಿ ಇದ್ದು, ಟೈಟಲ್‌ಗೆ 'ಕಲರ್ ಆಫ್ ಕ್ರೈಮ್' ಎಂಬ ಟ್ಯಾಗ್‌ಲೈನನ್ನು ಇಡಲಾಗಿದೆ.
ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್ ಕೃಷ್ಣ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟ ಅಜಯ್ ರಾವ್ ಮತ್ತು ನಟಿ ಮಾನ್ವಿತಾ ಇದೇ ಮೊದಲಿಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದು ವಿಶೇಷ. ಚಿತ್ರದ ಹೆಸರು 'ರೈನ್‌ಬೋ'. ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು 'ಪಡ್ಡೆಹುಲಿ' ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಗುರು ದೇಶಪಾಂಡೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿಹಬ್ಬದಂದು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಮುಹೂರ್ತ ನೆರವೇರಲಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಮಾನ್ವಿತಾ ಅಭಿನಯದ 'ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸತ್ಯ, 'ರಾಜಸ್ಥಾನ ಡೈರೀಸ್', ಮತ್ತು 'ದಾರಿ ತಪ್ಪಿದ ಮಗ' ಚಿತ್ರವೂ ಇದೇ ವರ್ಷ ತೆರೆಕಾಣಲಿದೆ. ಜತೆಗೆ ಅಜಯ್ ರಾವ್ ಕೂಡ ಹಲವು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾನ್ವಿತಾ ಮತ್ತು ಅಜಯ್ ಜೋಡಿ ಕಮಾಲ್ ಮಾಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ.


51 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 27 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗ್ರ ಜೊತೆ ‘ಡೇಟಿಂಗ್’ ಇಷ್ಟಪಡ್ತಾಳೆ ಈ ನಟಿ
  26-02-2019 8:19PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡ್ತಾರೆ. ಅದ್ರಲ್ಲಿ ನಟಿ Katreen Hardt ಕೂಡ ಒಬ್ಬಳು. ಕತ್ರಿನ್ ನಟಿ ಹಾಗೂ ಪತ್ರಕರ್ತೆ. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೆ ಕತ್ರಿನ್, 26 ರಿಂದ 37 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗ್ರ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದಿದ್ದಾಳೆ.
ಕತ್ರಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರ ಬರ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬಹುತೇಕ ಪುರುಷರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ. ದೇಹದ ಶೇಪ್ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಯುವ ಹುಡುಗ್ರ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಇಷ್ಟ ಎಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಕತ್ರಿನಾ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ, ಯುವಕರು ಆಕೆ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ತಾರಂತೆ.
ಯುವಕರು ಬೆಡ್ ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಗೌರವಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ನೀಡ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ಒರಟಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ನಟಿ ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ. ಯುವಕರ ಜೊತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ತನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಡೇಟಿಂಗ್ ಗೆ ಟಿಂಡರ್ ಬಳಸುತ್ತೇನೆಂದು ನಟಿ ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ.


ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಸೌಂಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ವಧುವಿನ ಡ್ಯಾನ್ಸ್.. ಏನಿದರ ವಿಶೇಷ..?
Highlights
ಇಲ್ಲಿ ಓರ್ವ ಯುವತಿ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ವಿಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಸಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ. ಇದೀಗ  ಈ ಯುವತಿ  ವಿಡಿಯೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಯುವತಿಯ ವಿಡಿಯೋ ಸಕತ್ ಸೌಂಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
ನವದೆಹಲಿ : ಇಲ್ಲಿ ಓರ್ವ ಯುವತಿ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ವಿಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಸಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ. ಇದೀಗ  ಈ ಯುವತಿ  ವಿಡಿಯೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಯುವತಿಯ ವಿಡಿಯೋ ಸಕತ್ ಸೌಂಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
ರಾಶಿಕಾ ಯಾದವ್ ಎನ್ನುವ ಈಕೆ ತನ್ನ ಮದುವೆಯ ದಿನವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಕತ್ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.  ಮೆಹೆಂದಿ ಲಗಾಕೆ ರಕ್ನಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಹಾಡಿಗೆ  ಜೀನ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಚೋಲಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು  ವಿನೂತನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ್ದಾಳೆ.
ರಾಶಿಕಾ ಚೋಲಿ ಹಾಗೂ ಜೀನ್ಸ್’ನಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿರುವ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು  ದಿಲ್ಲಿ ಮೂಲದ ಫೊಟೊಗ್ರಾಫರ್ ಆದ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಕಂಬೋಜ ಚೋಪ್ರಾ ಎನ್ನುವವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.  ಈಕೆಯ ವಿನೂತನ ಶೈಲಿನ ಬಾಂಗ್ರಾ ನೃತ್ಯವೂ ಇದೀಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಕತ್ ಸೌಂಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದುವರೆಗೂ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಈಕೆಯ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದು, ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಶೇರ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.


ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪುರುಷರು ಈ ‘ಅಂಗ’ಕ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್
  04-06-2019 10:10PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಾ. ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ವೇಳೆ ಪುರುಷರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಈ ಎರಡು ಅಂಗಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರಿಂದಾಗುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ಬಹಳಷ್ಟಿವೆ.
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದ್ರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್, ಮಿನರಲ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕ ಸತ್ವಗಳು ಶರೀರಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಭ ತಂದುಕೊಡುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಎರಡು ಅಂಗಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿದ್ರೆ ರೋಗ ದೂರವಾಗುವ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮ ಕಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಕಾಲಿನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಸಹಾಯಕ. ಒಳ್ಳೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರ ಶರೀರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತೆ.
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಮಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ದಿನಗಳಿಂದ ವಾಸಿಯಾಗದಿರುವ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಬೇಕು.


Bengaluru, First Published 20, Jun 2019, 4:57 PM IST
Highlights
ಕಣಕಣದೆ ಶಾರದೆ ಗಾಯಕ ಮತ್ತೆ ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ |  ಮಾಯಾವಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಧು ಬಾಲಕೃಷ್ಣ ಗಾಯನ | ಪತ್ರಕರ್ತ ಚಂದ್ರಚೂಡ್ ಸಾಹಿತ್ಯ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಮಲಯಾಳಂ ಚಿತ್ರರಂಗದ ಹೆಸರಾಂತ ಗಾಯಕ ಮಧು ಬಾಲಕೃಷ್ಣ ಮತ್ತೆ ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ‘ಆಪ್ತಮಿತ್ರ’ ಚಿತ್ರದ ‘ಕಣ ಕಣದೆ ಶಾರದೆ..’ ಹಾಡು ಹಾಡಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದ ಗಾಯಕರೇ ಈ ಮಧು ಬಾಲಕೃಷ್ಣ.
ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಇವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಂಬರೀಶ, ಸಿಂಹಾದ್ರಿ, ಗಂಡುಗಲಿ ಕುಮಾರ ರಾಮ ಸೇರಿ ಅವರು ಹಾಡಿದ ಚಿತ್ರಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಯೇ ಇದೆ. ಇದೀಗ ಸಂಚಾರಿ ವಿಜಯ್ ಅಭಿನಯದ ‘ಮಾಯಾವಿ’ ಚಿತ್ರದ ಒಂದು ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಬಾರಿ ವೀಕೆಂಡ್ ವಿತ್ ರಮೇಶ್‌ಗೆ ಬರ್ತಾರೆ ಈ ಹಾಸ್ಯನಟ
‘ಚಿತ್ರದ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಥೀಮ್ ಸಾಂಗ್ ಇದು. ಪತ್ರಕರ್ತ ಚಂದ್ರಚೂಡ್ ಸಾಹಿತ್ಯ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇಡೀ ಸಿನಿಮಾದ ತಿರುಳು ಹೇಳುವಂತಹ ಹಾಡು. ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಸ್ ವಾಯ್ಸ್ ಇರುವ ಗಾಯಕರು ಬೇಕಿತ್ತು. ಆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಹೊಳೆದ ಹೆಸರು ಮಧು ಬಾಲಕೃಷ್ಣ.  ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಬೇಡಿಕೆ ಇಟ್ಟೆವು. ಅದೃಷ್ಟ ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಅವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲ ಆಗಲಿ ಅಂತಲೇ ಗಾಯಕ ಹೇಮಂತ್ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೈಲೆಟ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡಿಸಿದ್ದೆವು.
ಹಾಗೆ ಕೊಟ್ಟು ಮಾತುಕತೆ ಮುಗಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದ ಮರುದಿವಸವೇ ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಸಾಂಗ್ಸ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಯಿತು. ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಷ್ಟರಲ್ಲೇ ಅದನ್ನು ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ
ನಿರ್ದೇಶಕ ನವೀನ್ ಕೃಷ್ಣ. ದಿವಂಗತ ಎಲ್.ಎನ್. ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಅವರ ಸಂಗೀತ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕಿದೆ.
Last Updated 20, Jun 2019, 5:01 PM IST


ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
19 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 01:15  IST
Updated:
19 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 01:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಕಳೆದ ವರ್ಷ ತೆರೆಕಂಡ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿನಿಮಾಗಳ ‘ಜಾತಕ’ಗಳನ್ನು ಹರಡಿಕೊಂಡು ಕುಳಿತಿರುವ ಕೇರಳ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಕಾಡೆಮಿಗೆ ಉಭಯಸಂಕಟವೊಂದು ಎದುರಾಗಿದೆ. ’ಆಮಿ‘ ಮತ್ತು ‘ಕಾರ್ಬನ್’ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೇ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದು, ಎದುರಾಗಿರುವ ಗೊಂದಲ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಈ ಎರಡೂ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಅಕಾಡೆಮಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಕಮಲ್‌ಹಾಸನ್ ಹಾಗೂ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷೆ ಬೀನಾ ಪೌಲ್ ಅವರ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ.
ಹೆಸರಾಂತ ಕವಯತ್ರಿ ಕಮಲಾ ಸುರಯ್ಯಾ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ವಸ್ತುವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ‘ಆಮಿ’ಯನ್ನು ಮಲ್‌ಹಾಸನ್ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ‘ಕಾರ್ಬನ್’ಗೆ ಬೀನಾ ಪೌಲ್ ಅವರ ಸಂಕಲನವಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಎರಡೂ ಚಿತ್ರಗಳು 2018ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿತ್ರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಎರಡೂ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೈಬಿಡುವುದೇ ಸೂಕ್ತ ಎಂಬುದು ಕೆಲವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.
ಆಮಿಯಲ್ಲಿ ಕಮಲಾ ಸುರಯ್ಯಾ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಂಜು ವಾರಿಯರ್ ಮಾಡಿರುವುದು ಗಮನಾರ್ಹ. ಅಡ್ವೆಂಚರ್ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ‘ಕಾರ್ಬನ್’ ತನ್ನ ತಾರಾಮೌಲ್ಯಗಳಿಂದಲೂ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿತ್ತು. ಫಹಾದ್ ಫಾಸಿಲ್ ಮತ್ತು ಮಮತಾ ಮೋಹನದಾಸ್ ಮುಖ್ಯ ಭೂಮಿಕೆಯ ಚಿತ್ರ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಚಿತ್ರ ನಿರ್ದೇಶಕ ವಿಶಾಲ್ ಭಾರದ್ವಾಜ್, ಸಿನೆಮಾಟೊಗ್ರಾಫರ್ ಕೆ.ಯು.ಮೋಹನನ್ ಅವರನ್ನೂ ಈ ಚಿತ್ರತಂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.


ಜಿಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಲೇರಿಯಾದ 8 ಹೊಸ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿವೆಯಂತೆ!
Wellness
|
Published: Friday, August  9, 2019, 12:00 [IST]
ಮಳೆಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಲಿದ್ದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಜ್ವರಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಲೇರಿಯಾ, ಡೆಂಘಿಯಂತಹ ಮಾರಕ ಜ್ವರಗಳು ಕಾಡಿದರೆ ಆಗ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಂಡಿ ಹಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು. ಮಲೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಡೆಂಘಿಯಂತಹ ಜ್ವರ ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರವನ್ನು ತುಂಬಾ ನೈರ್ಮಲ್ಯವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀರು ನಿಂತಲ್ಲಿ ಅದು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಆವಾಸಸ್ಥಾನವಾಗುವುದು.
ಮಲೇರಿಯಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳು
ವಜೀರ್ ಬಾದ್ ಮತ್ತು ಪಟೌಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಎಂಟು ಮಲೇರಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಇದು 30-40ರ ಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾನಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಪ್ಲಾಸ್ಮೋಡಿಯಂ ಜಾತಿಗೆ ಸೇರಿದ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಕಡಿತ ಎಂದು ಜಿಲ್ಲೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಲೇರಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು
ಜಿಲ್ಲೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಮಲೇರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಬರುವಂತಹ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಕರಣವು 15ಕ್ಕೇರಿದೆ.(ಇದು ಮೇ ಬಳಿಕ ಇಲ್ಲಿ ತನಕದ ಅಂಕಿಅಂಶವಾಗಿದೆ) ಎಂಟು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ವಜೀರ್ ಬಾದ್ ಮತ್ತು ಪಟೌಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿಗೀಡು ಮಾಡುವಂತಹ ವಿಚಾರವೆಂದರೆ ಮಲೇರಿಯಾ ಬಾಧಿತರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು 30-40ರ ಹರೆಯದವರು. ಪ್ಲಾಸ್ಮೋಟಿಯಂ ವಿವಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮಲೇರಿಯಾ ಪರಾವಲಂಬಿ ಎಂದು ಕೂಡ ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲೇರಿಯಾ ರೋಗ ಹರಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಮೋಡಿಯಂ ವಿವಾಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಮಲೇರಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾಗಿರುವಂತಹ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದುವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿಯಾಗದೆ ಇರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಚಾರ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಈ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಆಗಸ್ಟ್ ತನಕ ಮಲೇರಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ.
ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 30 ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದ್ದವು. ಅದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಸ್ಟ್ ತನಕ ಮಲೇರಿಯಾ ಎಂದು ದೃಢಪಟ್ಟಿರುವುದು 5 ಪ್ರಕರಗಣಳು ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಡೆಂಘಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ. (ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಪ್ರಕಾರ ಸುಮಾರು 25 ಡೆಂಘಿ ಇರುವ ಸಂಶಯಿತ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ)
ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಲೇರಿಯಾ ಪ್ರಕರಣವು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ ಆಗ ಅಲ್ಲಿನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ರಕ್ತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಳಿಕ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಜಿಲ್ಲಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ರಾಮ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ರೈ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, 2019ರಲ್ಲಿ ಸರ್ವೇಕ್ಷಣಾ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 60ಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲಾರ್ವಾ ನಾಶ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಫಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಂತಹ ತಾಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಂಸಿಜಿ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಪ್ರಕಾರ ಐದು ಸಾವಿರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಸಾವಿರ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆ ಉತ್ಪತ್ತಿ ತಾಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಣ್ಣು ಅನಾಫಿಲೀಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಯು ಮಲೇರಿಯಾ ಹರಡುತ್ತದೆ.


ಸಿಂಧು ಬಯೋಪಿಕ್ ಆಶಯ
ಸಿಂಧು ಬಯೋಪಿಕ್ ಆಶಯ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
05 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:15  IST
Updated:
05 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
‘ನಟಿ ದೀಪಿಕಾ ಪಡುಕೋಣೆ ನನ್ನ ಬಯೋಪಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲಿ’ ಎಂದು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ತಾರೆ ಪಿ.ವಿ ಸಿಂಧು ಆಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸದ್ಯ ಕಬೀರ್ ಖಾನ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ‘83’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಕಪಿಲ್‌ದೇವ್ ಪತ್ನಿ ರೋಮಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೀಪಿಕಾ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಯದಲ್ಲೇ ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ಬಯೋಪಿಕ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಮಾತುಗಳು ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿದ್ದು, ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪಿ.ವಿ ಸಿಂಧು ಅವರ ಬಯೋಪಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ನಟ ಸೋನು ಸೂದ್ ಅವರು ಪಿ. ವಿ. ಸಿಂಧು ಅವರ ಬಯೋಪಿಕ್ ಹಕ್ಕನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಆ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ದೀಪಿಕಾ ಪಡುಕೋಣೆ ನಟಿಸಲಿ ಎಂದು ಸಿಂಧು ಆಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ‘ದೀಪಿಕಾ ಅವರಿಗೆ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತು. ಅವರು ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉತ್ತಮ ನಟಿ ಕೂಡ. ಆದರೆ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರವೆಲ್ಲ ನಿರ್ದೇಶಕರದೇ’ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಿ.ವಿ ಸಿಂಧು ಜೀವನ, 2016ರಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದು ಇತ್ಯಾದಿ ಕತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸೋನು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದು, ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಧಿಕೃತ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಈ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರ ಸೆಟ್ಟೇರಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಸೈನಾ ನೆಹ್ವಾಲ್ ಅವರ ಬಯೋಪಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತಿ ಚೋಪ್ರಾ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಶ್ರದ್ಧಾ ಕಪೂರ್ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಹರಿದಾಡಿತ್ತು.


| news18-kannada Updated:September 5, 2019, 11:10 AM IST
ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚಿತ್ರ
Vinay Bhat
| news18-kannada Updated: September 5, 2019, 11:10 AM IST
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಾಗರೀಕರನ್ನಾಗಿ ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಗುರುವಿನ ಪಾತ್ರ ಮಹತ್ವದ್ದು. ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಹಲವು ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಮೇ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲ ಮಂಗಳವಾರದಿಂದ ಒಂದು ವಾರವನ್ನು ಗುರುವಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನವೆಂಬರ್ 25, ಚೀನಾ ಸೆಪ್ಟಂಬರ್-28, ವಿಯೆಟ್ನಾಂ ನವೆಂಬರ್-20, ಮಲೇಷ್ಯಾ ಮೇ-16..ಹೀಗೆ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುವಿಗಾಗಿ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 5 ಅನ್ನು ವಿಶ್ವ ಶಿಕ್ಷಕರ ದಿನಾಚರಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲದರ ನಡುವೆ ಭಾರತೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪಾಲಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರ ದಿನಾಚರಣೆ ಎಂದರೆ ಸೆಪ್ಟಂಬರ್ 5. ಭಾರತದ ಮೊದಲ ಉಪ ರಾಷ್ಟ್ರಪತಿ ಸರ್ವಪಲ್ಲಿ ರಾಧಾಕೃಷ್ಣನ್ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಅವರ ಜನ್ಮದಿನವನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕರ ದಿನಾಚರಣೆಯಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ದೇಶವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯತ್ತ ಸಾಗಬೇಕಿದ್ದರೆ ಆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಸ್ಥರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅಕ್ಷರ ಜ್ಞಾನ ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯಿಂದಲೇ ದೇಶ ಕಟ್ಟುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. 'ಗುರುಬ್ರಹ್ಮ ಗುರು ವಿಷ್ಣು ಗುರು ದೇವೋ ಮಹೇಶ್ವರಃ' ಎಂದು ಗೌರವಿಸುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿರುವ ನಾವು ಶಿಕ್ಷಕರ ದಿನಾಚರಣೆ ದಿನ ತಮ್ಮ ಗುರುಗಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸುವುದೇ ನಿಜವಾದ ಗುರು ಕಾಣಿಕೆ. Happy Teachers Day 2019: ಇಂದು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಶಿಕ್ಷಕರ ದಿನಾಚರಣೆ; ಶುಭಕೋರಿದ ಯಡಿಯೂರಪ್ಪ
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಪುಟ್ಟ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರೇ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕರು ವಹಿಸುವ ಕಾಳಜಿಯೇ ಮುಂದೆ ಅದು ಸಾಧನೆಯಾಗಿ ಶಿಖರವನ್ನೇರುತ್ತದೆ. ಒರ್ವ ಶಿಕ್ಷಕ ಹೇಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿ ಮಾದರಿ ಆಗಬಹುದೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಸರ್ವಪಲ್ಲಿ ರಾಧಾಕೃಷ್ಣನ್ ಅವರೇ ಸಾಕ್ಷಿ. ದೇಶದ ರಾಷ್ಟ್ರಪತಿ, ಉಪರಾಷ್ಟ್ರಪತಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿದ್ದ ಸರ್ವಪಲ್ಲಿ ರಾಧಾಕೃಷ್ಣನ್ ಅವರು ಭಾರತ ರತ್ನ ಗೌರವಕ್ಕೂ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾರತದ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ಷೇತ್ರವು ವ್ಯಾಪಾರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಾಧಾರಿತ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಟ್ಟವು ಕಳೆಗುಂದುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ಅದೇ ರೀತಿ ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ತಿಳಿಯದ ಗುರುಗಳಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಾಗರೀಕ ಸಮಾಜದ ನಿರ್ಮಾಣ ಎಂಬುದು ಮರೀಚಿಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.
ದಾರಿ ತಪ್ಪಿರುವ ಶಿಕ್ಷಣ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತಾವು ಮುಂದೆ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಬೇಕೆಂಬ ಕನಸುಗಳಿರುವುದು ಬಲು ಅಪರೂಪ ಎನ್ನುವಂತಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷಕರೊಬ್ಬರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜ ನೀಡುವ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಂಬಳ ಕೂಡ ಕಾರಣ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾಕ್ಟರ್, ಇಂಜಿನಿಯರ್ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಸಂಬಳಗಳು ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಗೌರವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲೂ ಸಾಧಕರಿಗೆ ಮೊದಲ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಎಂಬುದು ಗುರು ಹೇಳಿ ಕೊಟ್ಟಂತಹ ಪಾಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
Loading...
ಇನ್ಮುಂದೆ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಮದ್ಯ?; ಅಬಕಾರಿ ಸಚಿವರಿಂದ ಹೊಸ ಚಿಂತನೆ; ಸಿಎಂ ಬಿಸ್ವೈ ಗರಂ
ಹಾಗೆಯೇ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದ ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಮಾಜವೊಂದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಶಿಕ್ಷಣದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಎಂತಹ ಪ್ರಜೆಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಚಿಂತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಮಾಜ ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಕ ಹೇಗೆ ವೈಫಲ್ಯರಾಗುತ್ತಾರೋ ಅದೇ ರೀತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೂಡ ನೇರ ಹೊಣೆಗಾರರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಶಾಲಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಮು ಭಾವನೆ, ಜಾತಿಯ ವಿಷ ಬೀಜ ಬಿತ್ತುವ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಶ ಹೇಗೆ ಉದ್ದಾರವಾದೀತು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ. ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯ ಮಹತ್ವ ಅರಿಯದ ಇಂತಹ ಕೆಲ ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಇಂದು ಇಡೀ ಶಿಕ್ಷಕ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕಳಂಕ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಕರ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಗುರುಗಳನ್ನೇ ಕೀಳರಿಮೆಯಿಂದ ನೋಡುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಮಾಜ ತಲುಪಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು.
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯ ಇಡಬೇಕಿರುವ ಸರ್ಕಾರ ಕೂಡ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಎಡವುತ್ತಿದೆ. ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಲುಪಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ. ಶಿಕ್ಷಣ ಎಂಬುದು ವ್ಯಾಪಾರೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರು ಖಾಸಗೀ ಶಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡದೇ ಇರುವುದು ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎನ್ನಬಹುದು. ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಡ ಕುಟುಂಬಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಬೆಳೆಸಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಶಿಕ್ಷಕರಿಂದ ಆಗಬೇಕಿದೆ.
ಶಿಕ್ಷಕರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗಿಂತ ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂಶಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಕನಸಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿರುವ ಸರ್ವಪಳ್ಳಿ ರಾಧಾಕೃಷ್ಣನ್ ಅವರ ಕನಸಿನ ಶಿಕ್ಷಣ ಒದಗಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇಂದು ಶಿಕ್ಷಕರ ಮೇಲಿದೆ. ಜಾಗತೀಕರಣಗೊಂಡಿರುವ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮಾಜ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತಷ್ಟು ಶಿಕ್ಷಕರು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲಿ ಎಂದು ಆಶಿಸೋಣ. ಹ್ಯಾಪಿ ಟೀಚರ್ಸ್ ಡೇ!


ಆ ನಟಿ ಮದುವೆಗೂ ಮುನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ರಾ  ?
24, May 2018, 8:40 PM IST
 ಆ ನಟಿ ಮದುವೆಗೂ ಮುನ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ರಾ  - ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ  ಗಾಳಿ ಸುದ್ದಿ ?
'ಯಾರು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಪರವಾಗಿ ಇರುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಓಟು ಹಾಕಲ್ಲ'
15, Sep 2019, 7:58 PM IST
ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ ಅಮಿತ್ ಶಾಗೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಗೋವಿಂದ ಕಾರಜೋಳ ಟಾಂಗ್
15, Sep 2019, 7:24 PM IST


ಕೈಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದ ‘ಮೆಹಂದಿ’ ಬ್ರೈಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
  10-04-2019 7:14AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಮದುವೆ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಹಂದಿ ಹಾಕುವುದು ಎಂದರೆ ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಭ್ರಮವೋ ಸಂಭ್ರಮ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮದುಮಗಳ ಮೆಹಂದಿ ಎಲ್ಲರ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕೈಗೆ ಮೆಹಂದಿ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಅದು ಕಡು ಕೆಂಪಾದರೆ ಮಾತ್ರ ನೋಡಲು ಆಕರ್ಷಕ. ಮೆಹಂದಿ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಕಡು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬರಲು ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
* ಮೆಹಂದಿ ಹಚ್ಚುವ ಮುನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
* ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ 2 ಗಂಟೆ ಮುಂಚೆ ಮೆಹಂದಿ ಹಚ್ಚಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸದೆ ಮಲಗಿದರೆ ಮೆಹಂದಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಲಗುವ ಮೊದಲೇ ಮೆಹಂದಿ ಒಣಗಿರುವುದರಿಂದ ಹಚ್ಚಿದ ವಿನ್ಯಾಸ ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗೂ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇರುವುದರಿಂದ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಕೈ ತೊಳೆದಾಗ ಕಡು ಕೆಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.
* ಮೆಹಂದಿ ಹಚ್ಚಿದ ಬಳಿಕ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
* ಮೆಹಂದಿಯನ್ನು ತೊಳೆದ ಬಳಿಕ ಕೈಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೆಹಂದಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು.


ರಣಜಿಯಲ್ಲಿ ಧೋನಿ ಆಡಲಿ: ಅಮರನಾಥ್
ರಣಜಿಯಲ್ಲಿ ಧೋನಿ ಆಡಲಿ: ಅಮರನಾಥ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
13 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 00:04  IST
Updated:
13 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 00:04  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನವದೆಹಲಿ: ಮಹೇಂದ್ರಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಮತ್ತು  ಹಿರಿಯ ಆಟಗಾರರು ಅವರು ರಣಜಿ ಟ್ರೋಫಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್  ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧನೆಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದ ಆಯ್ಕೆ ಸಮತಿಯ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಹಿರಿಯ ಆಟಗಾರ ಮೊಹಿಂದರ್ ಅಮರನಾಥ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಟ್ವೆಂಟಿ–20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಿದ ಭಾರತ ತಂಡದಿಂದ ಧೋನಿ ಅವರನ್ನು ಕೈಬಿಡಲಾಗಿತ್ತು. ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ನಡೆಯಲಿರುವ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ  ಅವರು ಆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.  ಈ ಕುರಿತು ಅಮರನಾಥ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು. ಅವರು ಬುಧವಾರ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪೆರ್ನೊ ಇಂಡಿಯಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು.
‘ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಆಟಗಾರನಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪ್ರತಿಭೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ,  ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಹಿರಿಯ ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ತವರು ರಾಜ್ಯದ ತಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಿಸಿಸಿಐ ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಬೇಕು’ ಎಂದು ಅಮರನಾಥ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಧೋನಿ, ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಅವರು ದೇಶಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡಬೇಕು ಎಂದು ಈಚೆಗೆ ಸುನಿಲ್ ಗಾವಸ್ಕರ್ ಕೂಡ ಹೇಳಿದ್ದರು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಗೌತಮ್ ಗಂಭೀರ್, ಐಸಿಸಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣಾ ಅಧಿಕಾರಿ ಡೇವಿಡ್ ರಿಚರ್ಡಸನ್, ಪೆರ್ನೊ ರಿಕಾರ್ಡ್ ಇಂಡಿಯಾದ ಅಧಿಕಾರಿ ಗಿಲೇಮ್ ಗಿರಾರ್ಡ್ ರೆಡೆಟ್ ಹಾಜರಿದ್ದರು.
0 Post Comments (+)


Bengaluru, First Published 25, Sep 2018, 10:27 PM IST
Highlights
ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ತನಗಾದ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಯೇ ಹೈ ಮೊಹಬತೇನ್ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದ ಕರಿಶ್ಮಾ ಶರ್ಮಾ ತಮಗಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ವಿಚಾರವನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ರಜಾ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಕರಿಶ್ಮಾ ಶರ್ಮಾ ಧರ್ಮಶಾಲಾಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ್ದರು. ಈ ವೇಳೆ ಇಂಥದ್ದೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ಸಂಕಟಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.  ತಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತ ಕರಾಳ ಅನುಭವ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.  ಸುಂದರ ದೇವಾಲಯವೊಂದಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜತೆ ತೆರಳಿದ್ದೆ. ನಾವು ಫೋಟೋ ತೆಗದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವು. ಕೆಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ತಿರುಗಿ ನೋಡಿದರೆ ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ 15 ಜನರ ಗುಂಪಿತ್ತು.
ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನೇ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದುದಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಎದೆ ಭಾಗವನ್ನೇ ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದಾದ ತಕ್ಷಣವೇ ನಾವು ಅಲ್ಲಿಂದ ಜಾಗ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿದೆವು. ಹತ್ತಿರದ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರೆ ಅವರು ವ್ಯಂಗ್ಯದ ನಗು ಹೊರಹಾಕಿದರು ಎಂದು ಆತಂಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು.
Last Updated 25, Sep 2018, 10:27 PM IST


ಫುಟ್‌ಬಾಲ್: ಬಿಎಫ್‌ಸಿ ‘ಬಿ’ ಜಯಭೇರಿ
ಫುಟ್‌ಬಾಲ್: ಬಿಎಫ್‌ಸಿ ‘ಬಿ’ ಜಯಭೇರಿ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
14 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 23:37  IST
Updated:
14 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 23:37  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಅಲ್ತಮಶ್ ಸೈಯದ್ ಅವರ ಅಮೋಘ ಆಟದ ನೆರವಿನಿಂದ ಬೆಂಗಳೂರು ಎಫ್‌ಸಿ ‘ಬಿ’ ತಂಡ ಬಿಡಿಎಫ್‌ಎ ಸೂಪರ್ ಡಿವಿಷನ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 2–0ಯಿಂದ ಗೆದ್ದಿತು.
ಶುಕ್ರವಾರದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ತಂಡ ಎಡಿಇ ಎಫ್‌ಸಿಯನ್ನು ಮಣಿಸಿತು. ಅಲ್ತಮಶ್ 21ನೇ ನಿಮಿಷ ಮತ್ತು 47ನೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಗೋಲು ಗಳಿಸಿದರು.
‘ಎ’ ಡಿವಿಷನ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರ್‌ಡಬ್ಲ್ಯುಎಫ್ ತಂಡ 1–0ಯಿಂದ ಅಂಚೆ ಇಲಾಖೆ ತಂಡವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿತು. ದೀಪಕ್ 55ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಗೋಲು ಗಳಿಸಿದರು.
0 Post Comments (+)


ತೆಲುಗು ಟೈಟನ್ಸ್‌ಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ
ತೆಲುಗು ಟೈಟನ್ಸ್‌ಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
19 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:31  IST
Updated:
19 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:31  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಚೆನ್ನೈ: ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ್ ದೇಸಾಯಿ ಅವರ ಅಮೋಘ ರೈಡಿಂಗ್ (18 ಪಾಯಿಂಟ್) ನೆರವಿನಿಂದ ತೆಲುಗು ಟೈಟನ್ಸ್ ತಂಡ ಹರಿಯಾಣ ಸ್ಟೀಲರ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 40–29 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ನಿಂದ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿತು.
ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ್, ಟೈಟನ್ಸ್ ತಂಡದ ಖಾತೆ ತೆರೆದರು. ಅವರು ಮೊದಲ ರೇಡ್‌ನಲ್ಲೇ ಮಿಂಚಿದರು. ಸ್ಟೀಲರ್ಸ್ ಪರ ವಿಕಾಸ್ ಖಂಡೋಲಾ ಮೊದಲ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಿದರು. ನಂತರ ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ತುರುಸಿನ ಪೈಪೋಟಿ ನಡೆಸಿದವು. ರೈಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿದ ಟೈಟನ್ಸ್ ತಂಡವು 21–13ರ ಮುನ್ನಡೆ ಯೊಂದಿಗೆ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಯಿತು.
ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ರೈಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚು ಹರಿಸಿದ್ದ ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ್, ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲೂ ತಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಆಟ ಮುಂದುವರಿಸಿದರು. ಪಂದ್ಯ ಮುಗಿಯಲು 13 ನಿಮಿಷಗಳು ಬಾಕಿ ಯಿರುವಾಗ ಅವರು ಸ್ಟೀಲರ್ಸ್ ತಂಡವನ್ನು ಆಲ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದರು.
ಪಂದ್ಯ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ವಿಕಾಸ್ ಖಂಡೋಲಾ ‘ಸೂಪರ್ ರೈಡ್’ ಮೂಲಕ ಸ್ಟೀಲರ್ಸ್ 27–39ರಿಂದ ಹಿನ್ನಡೆ ತಗ್ಗಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಕಾಸ್ ಒಟ್ಟು ಒಂಬತ್ತು ರೈಡ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಿದರು. ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಟ್ಟು 600 ರೈಡ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಿದ ಹಿರಿಮೆಗೂ ಭಾಜನರಾದರು.
ಪಂದ್ಯ ಟೈ: ಪುಣೇರಿ ಪಲ್ಟನ್ಸ್ ಹಾಗೂ ತಮಿಳ್ ತಲೈವಾಸ್ ನಡುವಣ ಪಂದ್ಯ 31–31ರಿಂದ ಟೈ ಆಯಿತು.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿ ಹಾಕಿ: ಭಾರತಕ್ಕೆ  ಜರ್ಮನಿ ಸವಾಲು
ಸತತ ಎರಡು ಜಯದೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು  ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾರತ ಹಾಕಿ ತಂಡ  ಮಂಗಳವಾರ ನಡೆಯಲಿರುವ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿಯ ಮೂರನೇ  ಲೀಗ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಬಲಿಷ್ಠ ಜರ್ಮನಿ ವಿರುದ್ಧ ಸೆಣಸಲಿದೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Dec 4, 2012, 04:19AM IST
ಮೆಲ್ಬರ್ನ್: ಸತತ ಎರಡು ಜಯದೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾರತ ಹಾಕಿ ತಂಡ ಮಂಗಳವಾರ ನಡೆಯಲಿರುವ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿಯ ಮೂರನೇ ಲೀಗ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಬಲಿಷ್ಠ ಜರ್ಮನಿ ವಿರುದ್ಧ ಸೆಣಸಲಿದೆ.
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಹಾಗೂ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿರುವ ಭಾರತ ಎ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಎಸ್.ವಿ. ಸುನೀಲ್ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ಗಾಯಗೊಂಡಿರುವುದು ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿದೆ.
ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿರುವ ಏಕೈಕ ತಂಡವೆನಿಸಿರುವ ಭಾರತ, 6 ಅಂಕ ಗಳಿಸಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನಿ ಸೋತಿರುವುದು ಭಾರತ ಪಾಳಯದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮೂಡಿಸಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟ. ಟೂರ್ನಿಯ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ 3-1 ಗೋಲುಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದಿತ್ತು, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ 4- 2 ಗೋಲಿನಿಂದಯ ವಿಜಯ ಸಾಧಿಸಿತ್ತು.
ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹಾಕಿ ಫೆಡರೇಷನ್ ಜಾರಿಗೆ ತಂದಿರುವ ಹೊಸ ನಿಯಮದ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲ ಎಂಟು ತಂಡಗಳು ನಾಕೌಟ್ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೇರ್ಗಡೆಯಾಗಲಿವೆ.


ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದರಿಂದಾಗಿ ಮೂಗು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಬಹುದು!
Wellness
|
Published: Wednesday, February 27, 2019, 16:46 [IST]
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹಿತ ಕೆಲವರು ಅದರ ಚಟದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನದಿಂದಾಗಿಯೇ ಇಂದು ಹಲವಾರು ಮಂದಿ ಮಾರಕವಾಗಿರುವಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಲಿದ್ದಾರೆ. ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಆ್ಯಂಡ್ ಪ್ರಿವೆಂಟೇಷನ್(ಸಿಡಿಸಿ) ನೀಡಿರುವಂತಹ ವರದಿಯೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 45.3 ಮಿಲಿಯನ್ ವಯಸ್ಕರು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದರಿಂದಾಗಿ ಮೂಗು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು(ENT)ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ. 2000-2004ರಿಂದ ಬಂದಿರುವಂತಹ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತೀ ವರ್ಷ ಶೇ.20ರಷ್ಟು ಜನರು ತಂಬಾಕು ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ ಪ್ರತೀ ವರ್ಷ 440,000 ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಸಾವಿನ ಹೊರತಾಗಿ ಸುಮಾರು 8.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಧೂಮಪಾನದಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 193 ಡಾಲರ್ ನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಈ ಖರ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಚಟಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಂದಿದೆ. ಅದಾಗ್ಯೂ, ಬೇರೆಯವರು ಸೇವಿಸಿಬಿಟ್ಟು ಹೊಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಸುಮಾರು 10 ಡಾಲರ್ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೂಡ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಧೂಮಪಾನವು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಫುಡ್ ಆ್ಯಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಎಡ್ಮಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್(ಎಫ್ ಡಿಎ) 2011ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುತ್ತೋಲೆಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಂದಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಕಾರ 2012ರ ಬಳಿಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕೇಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬರೆದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕೂಡ ಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಕಂಪೆನಿಗಳು ಎಫ್ ಡಿಎ ವಿರುದ್ಧ ಕಾನೂನು ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದರೂ ಅಮೆರಿಕಾ ಇತರ ಕೆಲವೊಂದು ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಾಗಿರುವಂತಹ ಕೆನಡಾ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಧೂಮಪಾನ ವಿರೋಧಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣಗೊಳಿಸಿದೆ. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ.
ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳು
*ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
*ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
*ಇತರ ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
*ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್
*ಎಂಫಿಸೆಮಾ
*ಹಠಾತ್ ಹಸುಗೂಸು ಸಾಯುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್(ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್)
*ನಿಮಿರು ದೌರ್ಬಲ್ಯ
Most Read: ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಯೋಗ ಮಾಡಲೇಬೇಕು ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ 8 ಕಾರಣಗಳು
ಇದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ
ಧೂಮಪಾನ ಸಂಬಂಧಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ತಡೆ ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ಸಾವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಲಿದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಕಂಪೆನಿಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವಂತಹ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಕಟ್ಟುವಂತಹ ವಿಮೆಯ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಬರುವಂತಹ ಮೊದಲ ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಬರುವಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಬರಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕಿಡ್ನಿ, ಅನ್ನನಾಳದ ಮತ್ತು ದನಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಧೂಮಪಾನದಿಂದಾಗಿ ಬರಬಹುದು.
ಧೂಮಪಾನದಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರಲು ಕಾರಣವೇನು?
ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯಿಂದಾಗಿ. ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 7 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 250 ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿರುವಂತಹ (ಅಮೋನಿಯಾ, ಕಾರ್ಬನ್ ಮೊನಾಕ್ಸೈಡ್, ಸೈನೆಡ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್) ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 69 ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕಗಳಿಗೆ ದೇಹವು ಒಗ್ಗಲ್ಪಟ್ಟರೆ ಆಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವುದು. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಬರುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇಲ್ಲಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ಕೇವಲ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಇನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದು.
ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಬರುವಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದೆ ಇರುವಂತಹ ENT ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಧೂಮಪನಾದಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ENT ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಯಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೂ ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್ ಅಂದರೆ ಬೇರೆಯವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ಹೊಗೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬರಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಇನ್ನಿತರ ಯಾರೇ ಆಗಿದ್ದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಲಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಹೊಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಆಗುವುದು. ಮನೆಯ ಒಳಗಡೆಯೇ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಂತಹ ಜನರಿಂದಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಗುವುದು.
Most Read: ಡ್ಯೂರಿಯನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಯೋಗಗಳು
ನಾನು ಒಬ್ಬ ಧೂಮಪಾನಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಿಡಲು ತುಂಬಾ ವಿಳಂಬವಾಯಿತೇ?
ಯಾವತ್ತೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದೆ ಇದ್ದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಸಿಗುವುದು. ಆದರೆ ಈಗ ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಪ್ರಸಕ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಸಂಬಂಧಿಯಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ENTಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಇವೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಬಿಟ್ಟರೆ ಆಗ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ತುಂಬಾ ಸುಧಾರಣೆ ಆಗುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು. ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವತ್ತೂ ವಿಳಂಬವೆನ್ನುವುದು ಇಲ್ಲ. ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾನದಂಡ ಎನ್ನುವುದು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನುವಂಶೀಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವೊಂದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಆಗ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಆದಷ್ಟು ತಾಜ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು
ಪ್ರಾಕೃತಿಕವಾದ ತಾಜ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿನ್‍ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶ ಇದಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಯಾವಾಗ ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ, ಆಗ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅದರಿಂದ ವಿಮುಖಗೊಳಿಸಿ. ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಟಾಕ್ಸಿನ್‍ಗಳನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿರಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡುವ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲವು.
ಲೈಕೋರೈಸ್
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಸಹ ಒಂದು. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಕೆನಿಸದಾಗ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಲೈಕೋರೈಸ್ ತಿಂದರೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಬಯಕೆಯು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
ಒಂದು ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂಬ ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಗಡ್ಡೆಯ ರಸದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಡೋಪಮೈನ್ ಎಂಬ ನರಪ್ರಚೋದಕ ಹಾರ್ಮೋನೊಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಗರೇಟು ಸೇದಿದಾಗ ಸಿಗುವಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನೇ ನೀಡುವ ಕಾರಣ ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವ ಬಯಕೆಯುಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವವರಿಗೆ ವರದಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದಿನವೂ ಕೊಂಚಕೊಂಚವಾಗಿ ಸಿಗರೇಟಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದು ಕೊನೆಗೊಂದು ದಿನ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿಗರೇಟಿಲ್ಲದೇ ದಿನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ದಿನ ಶೀಘ್ರವೇ ಬರಲು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.