ರಾಮಾ ರಾಮಾ ರೇ ಚಿತ್ರತಂಡ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವ ಹಂಚಿಕೊಂಡದ್ದು ಹೀಗೆ...
Highlights
ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ತೆರೆಕಂಡಿರುವ ‘ರಾಮಾ ರಾಮಾ ರೇ’ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸೆಲಿಬ್ರಿಟಿಗಳು, ಸಿನೆಮಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ರಾಮ ರಾಮ ರೇ ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿರುವ ನಟರಾದ ನಟರಾಜ್, ಧರ್ಮಣ್ಣ, ಹಾಗೂ ಬಿಂಬಶ್ರೀ ನೀನಾಸಂ ಚಿತ್ರದ ಕುರಿತು ಸುವರ್ಣನ್ಯೂಸ್ ವೆಬ್’’’ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಹೀಗೆ...
ನವೀನ್ ಕೊಡಸೆ
ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ತೆರೆಕಂಡಿರುವ ‘ರಾಮಾ ರಾಮಾ ರೇ’ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸೆಲಿಬ್ರಿಟಿಗಳು, ಸಿನೆಮಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ರಾಮ ರಾಮ ರೇ ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿರುವ ನಟರಾದ ನಟರಾಜ್, ಧರ್ಮಣ್ಣ, ಹಾಗೂ ಬಿಂಬಶ್ರೀ ನೀನಾಸಂ ಚಿತ್ರದ ಕುರಿತು ಸುವರ್ಣನ್ಯೂಸ್ ವೆಬ್’’’ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಹೀಗೆ...
ಅಪರಾಧಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ನಟರಾಜ್ ಹೇಳಿದಿಷ್ಟು...
ಎಲ್ಎಲ್'ಬಿ ಓದಿದ ನಿಮಗೆ ನಟನೆಯತ್ತ ಒಲವು ಮೂಡಿದ್ದು ಹೇಗೆ?
ನಾವೂ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದಾಗಲೇ ಸ್ಟೇಜ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಭಾರತ ಯಾತ್ರಾ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್'ನಲ್ಲಿ ಲಂಕೇಶ್ ಬರೆದ 'ತೆರೆಗಳು' ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದಾಗ ವೀಕ್ಷಕರಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಂತು. ಜನರ ಚಪ್ಪಾಳೆ, ಸಿಳ್ಳೆಯ ಸದ್ದೇ ನನ್ನನ್ನು ರಂಗಭೂಮಿಯತ್ತ ಹೊರಳಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಕಾಲೇಜು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲಾಮ್ ಬುಕ್'ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿ, ನಿನಗೆ ಟ್ಯಾಲೆಂಟ್ ಇದೆ ಎಂದು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದ್ದು ಕೂಡ ಈ ರಂಗಕ್ಕಿಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಲಾ ಪ್ರಾಕ್ಟಿಸ್ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ಇದು ನನ್ನ ಕ್ಷೇತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಕೊನೆಗೂ ದಿಟ್ಟ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿ ಸಿನೆಮಾ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಧುಮಿಕಿದೆ.
ಈ ಸಿನೆಮಾಗಾಗಿಯೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಹೇಗಿತ್ತು ಅನುಭವ?
ನಾನು ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 73 ಕೆಜಿ ಇದ್ದೆ. ನಿರ್ದೇಶಕ ಸತ್ಯಪ್ರಕಾಶ್ ನನಗೆ ಪಾತ್ರ ಪರಿಚಯಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಳಿದರು. ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಓಡಿ-ಓಡಿ, ಒಂದಷ್ಟು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿದೆ. ಕೊನೆಗೆ 53 ಕೆಜಿಗೆ ಇಳಿಸಿದೆ. ಕೊನೆಗೆ 54-54 ಕೆಜಿಗೆ ತೂಕ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡಿದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಮಾಡಿದ ಹಾರ್ಡ್'ವರ್ಕ್'ನಿಂದ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದು ತಲುಪಿದ್ದೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತೇ ಕಡಿಮೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ರಿ?
ನಾನು ಮೊದಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಇಡೀ ಈ ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಡೈಲಾಗ್'ಗಳಿವೆ. ಭಾವಾಭಿನಯವೇ ಜಾಸ್ತಿ. ಇದನ್ನು ನಾನು ಸವಾಲಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ.  ನಾನು ಅಭಿನಯಿಸಿದ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೆಫರೆನ್ಸ್ ಕೂಡ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಸವಾಲಿನ ಪಾತ್ರವಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ ಸಮಾಧಾನವಿದೆ. ಪಾತ್ರವನ್ನೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟು ಖುಷಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಮುಂದೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕರೆ ಜೀವಂತ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸುವ ಆಸೆಯಿದೆ. ನಮ್ಮ ಫರ್ಪಾಮೆನ್ಸ್ ಗುರುತಿಸಿ ಅವಕಾಶ ಕೊಟ್ರೆ ಖಂಡಿತ ಮಾಡ್ತೇನೆ.
ನಾಯಕಿ ಬಿಂಬಶ್ರೀ ನೀನಾಸಮ್  ತಮ್ಮ ಅನುಭವ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಹೀಗೆ
ನೀನಾಸಮ್'ನಿಂದ ಕಲಿತು ಬಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಿನಿಮಾ ಜರ್ನಿ ಹೇಗಿತ್ತು?
ನನಗೆ ಜೀವನ ಅಂದ್ರೆ ಏನು ಅನ್ನೋದನ್ನು ಕಲಿಸಿದ್ದು ನೀನಾಸಂ. ನನ್ನ ನಡೆ-ನುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ ಅಂದರೆ ಅದು ನೀನಾಸಂ, ನನಗೆ ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟ ಸಂಸ್ಕಾರ. ನಾನು ಈ ಮೊದಲು ಜಯನಗರ 4th ಬ್ಲಾಕ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದೆ. ರಾಮಾ ರಾಮಾ ರೇ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಬಹುತೇಕ ಮಂದಿ ನನಗೆ ಪರಿಚಿತರೇ ಆಗಿದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಡಿ ಗ್ಲಾಮರ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರ. ಮುಂದೆಯೂ ಇಂತಹ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾ?
ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದ್ರೆ ಖಂಡಿತಾ ಡಿ ಗ್ಲಾಮರ್ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪಾತ್ರಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಅಂತಹ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಜನರು ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೋಡಿದರೆ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳು ಸಿಗುವ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.
ಈ ಚಿತ್ರದ ಅನುಭವ ಹೇಗಿತ್ತು?
ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟ ನಿರ್ದೆಶಕ ಸತ್ಯಪ್ರಕಾಶ್ ಅವರಿಗೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಶೂಟಿಂಗ್'ನಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗಿದ್ದವರೆಲ್ಲರೂ ತುಂಬಾ ಸಫೋರ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ರು. ಇದು ನನ್ನ ನೆನಪಿನ ಸುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸದಾಕಾಲ ಉಳಿದಿರುತ್ತೆ.
ಲವರ್ ಬಾಯ್  ಧರ್ಮಣ್ಣ ನೆನಪಿನ ಬುತ್ತಿ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿದ್ದು ಹೀಗೆ...
ಪ್ರೇಮಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿರುವ ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡಲ್’ವುಡ್’ಗೆ ಸಾಗಿ ಬಂದದ್ದು ಹೇಗೆ?
ಡಿಗ್ರಿ ಮಾಡುವಾಗಲೇ ನಾನು, ನಟರಾಜ್ ವೇದಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರ,ಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಆಲ್ ದಿ ಬೆಸ್ಟ್, ಸಹಿರಿ ಸಹಿರಿ, ಒಂದಾಟ ಭಟ್ರುದೂ ಮುಂತಾದ ನಾಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದೆ. ದೇಶ, ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದೆ. ನಾನು ನಟರಾಜು ಹಾಗೂ ನಿರ್ದೇಶಕ ಸತ್ಯಪ್ರಕಾಶ್ ಬಾಲ್ಯದ ಗೆಳೆಯರಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಒಟ್ಟಾಗಿ ತಂಡ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸಿನೆಮಾ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡಿದ್ವಿ. ಈ ನಡುವೆ ಜಯನಗರ 4th ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನೊ ಕಿರು ಚಿತ್ರ ಮಾಡಿದ್ವಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಬಂತು. ಕೆಲವೊಂದು ಸೀರಿಯಲ್ಲುಗಳಲ್ಲೂ ನಾನು ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ತಿಳಿ ಹಾಸ್ಯದ ಮೂಲಕ ರಂಜಿಸಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಹೇಗಿತ್ತು?
ರಾಮಾ ರಾಮಾ ರೇ,  ಶೇ.80 ರಸ್ತೆ ಬಳಿಯೇ ನಡೆಯುವ ಸಿನೆಮಾ. ಹಳ್ಳಿ ಹುಡುಗನ ಮ್ಯಾನರಿಸಂ ಇರುವ ಪಾತ್ರ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪಾತ್ರ ಮೂಡಿ ಬಂದಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತಾತನ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಿರುವ ಜಯರಾಮಣ್ಣ ಸಾಕಷ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ತಿದ್ದಿ ತೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ನನ್ನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅವರೇ ಕಾರಣ.
ಜನರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಏನಂತೀರಾ?
ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಪಬ್ಲಿಸಿಟಿಯೇ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ಜನರ ಬಾಯಿಂದ ಬಾಯಿಗೆ ಹರಡುತ್ತಾ ಇದೆ. ಮೊನ್ನೆ ಈಶ್ವರಿ ಥಿಯೇಟರ್ ಹೊರಗೆ ಜನರ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ನೋಡಲು ಹೋಗಿ ನಿಂತಿದ್ದೆ. ಅಲ್ಲಿದ ಒಬ್ಬ ನನಗೆ ಬ್ಲಾಕ್'ನಲ್ಲಿ ಟಿಕೆಟ್ ಮಾರೋಕೆ ಬಂದಿದ್ದ, ಜನರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆ ರೆಸ್ಪಾನ್ಸ್ ಬರ್ತಾ ಇದೆ. ಜನರು ಈ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ತೋರುತ್ತಿರುವ ಆಸಕ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಮಾತೇ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:03 PM IST


ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಗುಲಿಗಾದ ಕಂಡುಬರುವ ಏಳು ಲಕ್ಷಣಗಳು
Wellness
|
Updated: Saturday, December  1, 2018, 12:36 [IST]
ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಲವು ಸಂಗಾತಿಗಳ ಜತೆಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗೂ ಒಬ್ಬರು ಬಳಸಿದ ಸಿರಿಂಜ್ ನ್ನು ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ. ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆ ವೇಳೆ ಸಿರಿಂಜ್ ಗಳನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಚ್ ಐವಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದು. ಆದರೆ ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕು ಬಂದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಗ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ ಐವಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಇವೆ. ಇದನ್ನು ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕು ಬಂದ ವೇಳೆ ಜ್ವರದ ಅನುಭವವಾಗುವುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸೆರೊಕನ್ವರ್ಷನ್ ಸಮಯವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕಿನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವು ದೇಹದೊಳಗೆ ಸೋಂಕು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡ 1-2 ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸುವುದು. ಈ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೋರಾಡುವ ವೇಳೆ ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಎಚ್ ಐವಿ ವೈರಸ್ ನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕಿನ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವ.
ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣ: ತೀವ್ರ ಜ್ವರ
ಎಚ್ ಐವಿಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಾಡುವಂತಹ ಜ್ವರ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರುವ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ, ದುಗ್ಡರಸ ಗ್ರಂಥಿ ಊತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಊತ ಕಾಣಿಸುವುದು. ಈ ವೇಳೆ ವೈರಸ್ ರಕ್ತನಾಳದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಮಾಡಿ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದು. ಇದು ನಡೆದಾಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು.
Most Read: ವಿಶ್ವ ಏಡ್ಸ್ ದಿನ ವಿಶೇಷ: ಎಚ್‌ಐವಿ ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್- ಇವುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಎರಡನೇ ಲಕ್ಷಣ: ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು
ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಿರುವಂತಹ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು. ಕೆಲವೊಂದು ಸಲ ನಡೆಯುವಾಗ ಹೆಜ್ಜೆ ತಪ್ಪಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಹುದು. ನಿಶ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ ಐವಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ಹಂತದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಮೂರನೇ ಲಕ್ಷಣ: ದುಗ್ದಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಗಂಟು ನೋವು
ದುಗ್ದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ದಾಳಿ ಮಾಡದಂತೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ವೇಳೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ದುಗ್ದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕಂಕುಳ, ತೊಡೆಸಂಧು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾವಾಗಿ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಹಾಗೂ ಸೆಳೆತ ಕಂಡುಬರುವುದು.
ನಾಲ್ಕನೇ ಲಕ್ಷಣ: ಚರ್ಮದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು
ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕಿನ ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವೊಂದು ಸಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬಿಸಿಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಇರುವಂತಹ ಗುಳ್ಳೆಗಳಂತೆ ಇರುವುದು. ಇದು ತುರಿಕೆ ಉಂಟು ಮಾಡಿ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುವುದು.
ಐದನೇ ಲಕ್ಷಣ: ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭೇದಿ
ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾಣಿಸುವುದು. ಅದಾಗ್ಯೂ, ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕಿನ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭೇದಿ ಕಂಡುಬರುವುದು. ಇದು ಕೆಲವೊಂದು ಅವಕಾಶವಾದಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದು. ಈ ವೇಳೆ ದೇಹವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಭೇದಿಯು ನಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ಸ್ಪಂದಿಸದೆ ಇದ್ದರೆ ಇದು ಎಚ್ ಐವಿ ಸೋಂಕಾಗಿರಬಹುದು.
Most Read: ಸಪಾಟಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ಪಡೆಯಲು ಕೇವಲ 14 ದಿನ ಎಳೆನೀರು ಸೇವಿಸಿ ಸಾಕು!
ಆರನೇ ಲಕ್ಷಣ: ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು
ತೀವ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ವಾರಗಳು ಹಾಗೂ ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲವಿದ್ದರೆ ಆಗ ಇದನ್ನು ಎಚ್ ಐವಿ ರೋಗಿಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಏಳನೇ ಲಕ್ಷಣ: ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವುದು
ಎಚ್ ಐವಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಬೆವರಲು ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಸೋಂಕು ತೀವ್ರ ರೂಪ ಪಡೆದಾಗ ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸೆಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಲ್ಲ.
ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎಚ್ ಐವಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಸಂಗಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಕ್ಸ್ ನಡೆಸಿದ್ದರೆ ಆಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೇಗನೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ಎಚ್ ಐವಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಜೀವನ ಸಾಗಿಸಬಹುದು.


ಹಿರಿತೆರೆಯತ್ತ ಕಾಮಿಡಿ ಕ್ವೀನ್ ನಯನಾ
Mar 25, 2017, 04.00 AM IST
ಕಾಮಿಡಿ ಕಿಲಾಡಿ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಯನಾ ಇದೀಗ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಜಗ್ಗೇಶ್ ಪುತ್ರ ಗುರು ನಟನೆಯ ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು, ಕಾಮಿಡಿಯ ಪಾತ್ರಗಳೇ ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಬರುತ್ತಿವೆಯಂತೆ.
- ನಂದಿನಿ.ಕೆ.ಎಲ್
ಕಾಮಿಡಿ ಕಿಲಾಡಿಯ ನಂತರ ಹುಬ್ಳಿ ಹುಡುಗಿ ನಯನಾ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬ ಕುತೂಹಲ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಮೂಡಿತ್ತು. ಅದಕ್ಕೀಗ ಉತ್ತರ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಜಗ್ಗೇಶ್ ಪುತ್ರ ಗುರು ಮುಖ್ಯಭೂಮಿಕೆಯ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು ನಯನಾಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು, ಅನೇಕ ನಿರ್ದೇಶಕರು ನಯನಾ ಜತೆ ಮಾತುಕತೆ ಕೂಡ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದು, ಅಂದುಕೊಂಡಂತಾದರೆ, ಅತೀ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಾನಾ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಹುಬ್ಳಿ ಹುಡುಗಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
'ಹೌದು, ಅವಕಾಶಗಳ ತುಂಬಾನೇ ಬರುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ, ಯಾವುದೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಜಗ್ಗೇಶ್ ಸಾರ್ ಪುತ್ರನ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನಾನೂ ಕೂಡ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕಳಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಬಣ್ಣದ ಜಗತ್ತು ನನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೇತ್ರ. ಖಂಡಿತಾ ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲೇ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ' ಅಂತಾರೆ ನಯನಾ.
ಬೋಲ್ಡ್ ಮಾತು ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ನಯನಾಗೆ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಬಣ್ಣದ ಜಗತ್ತಿನತ್ತ ಆಕರ್ಷಣೆಯಿದೆ. ತಂದೆ ಹನುಮಂತಪ್ಪ ರಂಗಭೂಮಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕರು. ಇವರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ರಂಗಭೂಮಿ ಕಲಾವಿದರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ನಯನಾಗೆ ನಟನೆ ಒಲಿದಿದೆ.
'ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮಿಮಿಕ್ರಿ ಮಾಡಿದ್ದು ಪ್ರಾರ್ಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ. ಡಾ.ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್‌ರ ಸಂಭಾಷಣೆ ಹೊಡೆದು ಸೈ ಅನಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ಕಾಲೇಜು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲೂ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಕನಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ವೇದಿಕೆ ಅಂತ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು ಕಾಮಿಡಿ ಕಿಲಾಡಿಯಲ್ಲಿ. ಈ ಕುರಿತು ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ' ಅಂತಾರೆ.
ನಯನಾ ಮೂಲತಃ ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಹುಡುಗಿ. ಸದ್ಯ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಬಸವನಗುಡಿ ಎಪಿಎಸ್ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಬಿ.ಕಾಂ ಓದುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಓದಿನ ಜತೆ ಜತೆಗೆ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗದಲ್ಲೂ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರಂತೆ. ಜಗ್ಗೇಶ್ ಪುತ್ರನ ಸಿನಿಮಾದ ನಂತರ ಶಿವರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಕೂಡ ನಯನಾಗೆ ಪಾತ್ರ ಕೊಡಿಸುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಕೂಡ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈಡೇರಲಿದೆಯಂತೆ.
ಜ್ಯೂ.ಉಮಾಶ್ರೀ
ಮಾತಿನ ಪಟಾಕಿ ಸಿಡಿಸುತ್ತಲೇ ಅಪಾರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಹೊಂದಿದ ನಯನಾಗೆ ಕಾಮಿಡಿ ಕಿಲಾಡಿ ಶೋ 'ಜ್ಯೂನಿಯರ್ ಉಮಾಶ್ರೀ' ಎಂಬ ಬಿರುದು ನೀಡಿದೆ. ನಯನಾ ಕೂಡ ಕಾಮಿಡಿ ಕಿಲಾಡಿ ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಥೇಟ್ ಉಮಾಶ್ರೀ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗವನ್ನು ನಯನಾ ಆಕರ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದೇಶಕರು ಕೂಡ ಬೋಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕಾಮಿಡಿ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲೇ ನಯನಾರನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕನ್ನಡ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗದಲ್ಲಿ ಕಾಮಿಡಿ ಕಲಾವಿದೆಯರ ಕೊರತೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಉಮಾಶ್ರೀ ರಾಜಕಾರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಕಾಮಿಡಿ ಪಾತ್ರಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆಗಿವೆ. ಆ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಯನಾ ತುಂಬಲಿದ್ದಾರೆಂಬ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಬರುತ್ತಿದೆ.


ಶ್ರೀರಾಮುಲು ಪರ ‘ರಾಜಾಹುಲಿ’, ಸಿ.ಎಂ. ಪರ ‘ಹೆಬ್ಬುಲಿ’ ಪ್ರಚಾರ
  04-05-2018 8:47AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಮತದಾನದ ದಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ಹೈವೋಲ್ಟೇಜ್ ಪ್ರಚಾರ ಶುರುವಾಗಿದ್ದು, ಘಟಾನುಘಟಿ ನಾಯಕರೊಂದಿಗೆ ಬಿಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ಗಳು ಕೂಡ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ಯಶ್ ಯಾವುದೇ ಪಕ್ಷದೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಪ್ರಚಾರ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಜೆ.ಡಿ.ಎಸ್., ಬಿ.ಜೆ.ಪಿ. ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳ ಪರವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಚಾರ ನಡೆಸಿರುವ ಅವರು, ಇಂದು ಚಿತ್ರದುರ್ಗ ಜಿಲ್ಲೆ ಮೊಳಕಾಲ್ಮೂರು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರ ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊಳಕಾಲ್ಮೂರು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿ.ಜೆ.ಪಿ. ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಶ್ರೀರಾಮುಲು ಪರವಾಗಿ ಯಶ್ ಪ್ರಚಾರ ನಡೆಸಲಿದ್ದಾರೆ. ನಾಯಕನಹಟ್ಟಿ, ಮೊಳಕಾಲ್ಮೂರು, ರಾಂಪುರ ಮೊದಲಾದ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ರೋಡ್ ಶೋ ನಡೆಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಪಕ್ಷಭೇದವಿಲ್ಲದೇ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳ ಪರವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ನಡೆಸಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನು ಸಿ.ಎಂ. ಸಿದ್ಧರಾಮಯ್ಯ ಅವರ ಪರವಾಗಿ ಕಿಚ್ಚ ಸುದೀಪ್ ಪ್ರಚಾರ ನಡೆಸಲು ಒಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ. ಸಿ.ಎಂ. ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿರುವ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಚಾಮುಂಡೇಶ್ವರಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುದೀಪ್ ಮೇ 7, 8 ರಂದು ಪ್ರಚಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ 'ಕನ್ನಡ ದುನಿಯಾ' ದ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಆಪ್ 'ಡೌನ್ ಲೋಡ್' ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
Related News


ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರದ ಸಂಗತಿ !
May 29, 2018
Less than a minute
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹೋಟೆಲ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಾ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಹಾಕುವ ಕಾರಣ ಊಟ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವಕ್ಕಿಂತ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದಲೂ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ. ಅವು ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.
* ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು.
* ನೀರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಪುನಃ ಕಲ್ಲು ರಚಿತವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ .
* ನೀರು ಹಾಗೂ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾದ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ ದಕ್ಷ ತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿರುವ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
* ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಗಾಯ, ಅಲರ್ಜಿ, ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನಿತರ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಹಾಕಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತ್ವಚೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದು.
* ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಹಾಗೂ ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪಿಎಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೋಂಕು ಇರುವವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜತೆಗೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧ.
* ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಹಾಗೂ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 1-2 ಟೀ ಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡವನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುವುದು.
Tags


ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ ವಂಚನೆ;ನಟಿ ಸಿಂಧು ಮೆನನ್ ವಿರುದ್ಧ FIR
Team Udayavani,  Mar 10, 2018, 12:32 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಬರೋಡ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ ಸಾಲ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡದೆ ವಂಚನೆ ಮಾಡಿದ ಆರೋಪದಲ್ಲಿ ಖ್ಯಾತ ನಟಿ ಸಿಂಧು ಮೆನನ್ ವಿರುದ್ಧ  ಆರ್‌ಎಂಸಿ ಯಾರ್ಡ್ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಫ್ಐಆರ್ ದಾಖಲಾಗಿದೆ.
ನಕಲಿ ದಾಖಲೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಿ ಬ್ಯಾಂಕ್‌ಗೆ 36 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ವಂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ನೀಡಿರುವ ದೂರಿನನ್ವಯ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಪೊಲೀಸರು ಇನ್ನುಳಿದ ಆರೋಪಿಗಳಾದ ಸಿಂಧು ಸಹೋದರ ಮನೋಜ್ ಕಾರ್ತೀಕೇಯನ್ ವರ್ಮಾ, ಉದ್ಯಮಿಯೊಬ್ಬರ ಪುತ್ರಿ ನಾಗಶ್ರೀ ಶಿವಣ್ಣ ಅವರನ್ನು ವಶಕ್ಕೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ರಮೇಶ್ ಅವರು ಜನವರಿ 10 ರಂದು ದಾಖಲಿಸಿದ ದೂರಿನನ್ವಯ ಪೊಲೀಸರು ತನಿಖೆಗಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಸಿಂಧು ಅವರು ಸದ್ಯ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಆರ್ಯನ್ ಖಾನ್ ಫೋಟೊ ವೈರಲ್
ಆರ್ಯನ್ ಖಾನ್ ಫೋಟೊ ವೈರಲ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
26 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 14:50  IST
Updated:
26 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 14:50  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬಾಲಿವುಡ್ ಬಾದ್‌ಶಾಹ ಶಾರೂಖ್ ಖಾನ್ ಮಗ ಆರ್ಯನ್ ಖಾನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಏನೇ ಫೊಟೊ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದರೂ ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿಬಿಡುತ್ತವೆ.
ಹಾಗೆ ನೋಡಿದರೆ ಆತ ತನ್ನ ಅಪ್ಪನಂತೆ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ಮತ್ತಿತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯನಲ್ಲ. ಆದರೂ ಹತ್ತಿರ ಹತ್ತಿರ ಲಕ್ಷದಷ್ಟು ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ತನ್ನ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ರಜಾ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ‘ನಾರ್ಕೊಸ್’ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಡಿ ಕೆಲವು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದ. ನೋಡನೋಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಇವು ವೈರಲ್ ಆಗಿವೆ.
ತನ್ನ ಅಪ್ಪನಂತೆ ಈತನಿಗೆ ನಟನಾಗುವತ್ತ ಒಲವಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಪನಿಗೆ ಕೇಳಿದರೆ ಹೇಳುವುದಿಷ್ಟೇ– ‘ಆತನಿಗೆ ನಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಲವಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಣ ಆತನಿಗೆ ಇಷ್ಟ. ನಿರ್ದೇಶಕನಾಗುವತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ’
ಅಂದಹಾಗೆ ಆರ್ಯನ್ ಖಾನ್ ಸದರ್ನ್ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಮ್ ಮೇಕಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.


email
ವಾರ್ತಾ ಭಾರತಿ Mar 22, 2019, 11:01 PM IST
ಬೆಂಗಳೂರು, ಮಾ.22: ನಾಲ್ವರು ನಾಯಕಿಯರನ್ನು ಪ್ರಧಾನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತಿರುವ "ಪುಣ್ಯಾತ್ಗಿತ್ತೀರು' ಚಿತ್ರದ ಆಡಿಯೋ ಸಿಡಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೆರವೇರಿತು. ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರದ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದ ಒಂದು ಹಾಡಿನ ಪ್ರದರ್ಶನವೂ ನಡೆಯಿತು.
ಚಿತ್ರದ ನಾಲ್ವರು ನಾಯಕಿಯರಿಗೂ ಹೆಸರಿನ ಜೊತೆಗೊಂದು ಉಪನಾಮ ಇರುವ ವಿಚಾರವನ್ನು ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. ಒಬ್ಬಾಕೆ ಮೀಟರ್ ಮಂಜುಳಾ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬಾಕೆ ಬಾಯಿಬಡುಕಿ ಭವ್ಯಾ, ಮತ್ತೋರ್ವಳು ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ ಆರತಿ ಎಂದು ಕರೆಸಿಕೊಂಡರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬಳು ಸುಳ್ಳಿ ಸುಜಾತ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಸಲ್ಪಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡರು. ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ ಆರತಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ತಾರೆ ಮಮತಾ ರಾಹುತ್ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಿರುತೆರೆಯ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಸರು ಮಾಡಿರುವ ದಿವ್ಯಾ ಮಿಟರ್ ಮಂಜುಳಾ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಜೀವ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಯಿಬಡುಕಿ ಭವ್ಯಾ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಐಶ್ವರ್ಯಾ ನಟಿಸಿದ್ದು, ಸುಳ್ಳಿ ಸುಜಾತ ಎನ್ನುವ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಯುವ ನಟಿ ಸಂಭ್ರಮ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
‘ರಾಮಾನುಜಂ’ ಎನ್ನುವ ಭಕ್ತಿಗೀತೆಗಳ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಥಮ ಬಾರಿಗೆ ಸಿನಿಮಾ ಲೋಕಕ್ಕೆ ಎಂಟ್ರಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಜೊತೆಗೆ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ಕೊರಿಯಾಗ್ರಫಿ ನೀಡಿದಂಥ ತ್ರಿಭುವನ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಕೂಡ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು.
ಗೀತೆಗಳಿಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯ ಒದಗಿಸಿರುವ ಬರಹಗಾರ ಹವ್ಯಾಸಿ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಕಶಿ ಮೋಹನ್ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು. ಹಾಸ್ಟೆಲ್ ನಲ್ಲಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಮಂದಿ ಅನಾಥ ಹುಡುಗಿಯರ ಬದುಕಿನ ಕತೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿರುವುದಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಕ ರಾಜ್ ಬಿ.ಎನ್. ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಸ ನಿರ್ಮಾಪಕರಾಗಿ ಚಿತ್ರರಂಗ ಪ್ರವೇಶಿಸಿರುವ ಸತ್ಯನಾರಾಯಣ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೋಡಿಯೇ ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ಮಾಣದ ಆಸಕ್ತಿ ಬಂತು ಎಂದರು. ನಿರ್ದೇಶಕ ರಾಜ್ ಬಿಎನ್ ಇದೊಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿತ್ರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವ ಭರವಸೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

‘ವಾರ್ತಾ ಭಾರತಿ’ ನಿಮಗೆ ಆಪ್ತವೇ ? ಇದರ ಸುದ್ದಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಚಾರಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ತಲುಪುತ್ತಿರಬೇಕೇ?


ಮನೆಯ ಬೆಂಬಲ ಇದ್ದರೆ ಬೇಕಾದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು
ಮನೆಯ ಬೆಂಬಲ ಇದ್ದರೆ ಬೇಕಾದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು
ರಾಘವೇಂದ್ರ ಕೆ.
20 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 18:47  IST
Updated:
25 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 18:20  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ರಕ್ಷಾಗೂ– ಕಾವ್ಯಗೂ ಏನಾದರೂ ಸಾಮ್ಯತೆ ಇದೆಯಾ?
ಎರಡೂ ಬೇರೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಹೋಲಿಕೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಬಂದರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ರಕ್ಷಾ ವಕೀಲೆ, ಮೃದು ಸ್ವಭಾವದ ಹುಡುಗಿ. ಅಷ್ಟೇ  ದಿಟ್ಟತನ ಆಕೆಗೆ ಇದೆ. ರಕ್ಷಾ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಗೆಯೇ ಇದ್ದರೂ ಮುಗ್ಧತೆ ಇದೆ. ಕಾವ್ಯಾ ಹಾಗಲ್ಲ ನ್ಯಾಯ–ನೀತಿ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ತುಂಬಾ ದೃಢವಾಗಿ ನ್ಯಾಯದ ಪರ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾಳೆ. ಅನ್ಯಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಾಳೆ. ತುಂಬಾ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಕುಟುಂಬದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಮೃದು. ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಎಂತಹ ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಮಾಡುಲು ಆಕೆ ಸಿದ್ಧ. ವೃತ್ತಿ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ತುಂಬಾ ಖಡಕ್, ಹುಡುಗಿ ಅದು ಆಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಮುಖವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಭಿನಯದ ಹಾದಿ ಆರಂಭವಾಗಿದ್ದು ಹೇಗೆ?
ನಾನು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡ್ತಾಯಿದ್ದೆ. ಆಗ ನಮ್ಮ ಡಿಸೈನರ್ ರಾಕೇಶ್ ಶಟ್ಟಿ ಆ್ಯಕ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದಲ್ಲ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಹೌದಲ್ಲ. ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬಹುದಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮುಖ ನೀಡಿದೆ. ನನ್ನ ವೃತ್ತಿ ಆರಂಭ ಆಗಿದ್ದೇ ಸುವರ್ಣದ ‘ಪಲ್ಲವಿ ಅನು ಪಲ್ಲವಿ’ಯ ಮೂಲಕ. ಇದಾದ ಮೇಲೆ ಇದೇ ಟೀವಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಐದಾರು ವರ್ಷ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ಆಮೇಲೆ ತಮಿಳು ಟೀವಿ ಧಾರಾವಾಹಿಗೆ ಹೋದೆ. ಎರಡೂವರೆ ವರ್ಷದ ನಂತರ ಪುನಃ ಸ್ಟಾರ್ ಸುವರ್ಣಕ್ಕೆ ಮರುಪ್ರವೇಶ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಖುಷಿಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿದೆ.
ಎಂತಹ ಪಾತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟ?
ಅಳುಮುಂಜಿಗಿಂತ ಸವಾಲಿನ ಪಾತ್ರ ನನಗೆ ಇಷ್ಟ. ಕಥೆ ಕೇವಲ ಕಿಚನ್ ಡ್ರಾಮಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತ ಆಗಬಾರದು ಎನ್ನುವುದು ನನ್ನ ಬಯಕೆ.  ಕಾವ್ಯ ಪಾತ್ರ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಇದೆ ಅಂತ ನನಗೆ ಅನ್ನಿಸಿದೆ. ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಂತರ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದುವರೆಗೂ ಅಡ್ವೋಕೆಟ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಪಾತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಸ ಹೊಸ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯತ್ತೇವೆ ಅದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ ತುಂಬ ಅವಕಾಶ ಇದೆ.
ಇಲ್ಲಿನ ಕಥಾನಾಯಕ ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಅವನ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಭಿನ್ನ. ಕಲಾವಿದರ ಮನೆತನದವಳು ಕಾವ್ಯಾ. ಇವಳ ತಾಯಿ ಭರತನಾಟ್ಯ ಪ್ರವೀಣೆ. ಜೀವ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಮಾಪಕ, ಆಗರ್ಭ ಶ್ರೀಮಂತ. ಕಾವ್ಯಾಗೂ– ಜೀವಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇವರ ನಡುವೆ ಅಂತಸ್ತು– ಗುಣ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ವೈರುಧ್ಯ. ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ತುಂಬ ಸಂಘರ್ಷ ಇರುತ್ತೆ. ಆದರೂ ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಹೇಗೆ ಒಂದಾಗುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದೇ ಕಥೆಯ ಸ್ವಾರಸ್ಯ.
ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಅನ್ನುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗ್ಯ ಎಂದರೆ ವಿವಿಧ ವೃತ್ತಿ, ಧರ್ಮ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಎಲ್ಲದೂ ಆಗಬೇಕು. ನನಗೂ ವೈದ್ಯೆ ಆಗಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಕನಸಿತ್ತು ಓದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದಾಗುತ್ತೇನೆ. ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರ್ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ ಆಗಬೇಕು. ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ ಧಾರವಾಹಿಗಳು ಶೋಷಣೆಯ ಮುಖವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದವು. ಈಗ ಆ ಹಂತವನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಶೋಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಮನೋಭಾವ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಶೋಷಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತುವ– ಅಭಿನಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶ ಇರಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿನ ಕಾವ್ಯಾ ಕೂಡ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪಾತ್ರ. ಇಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ– ಕೋರ್ಟ್ ಹೀಗೆ ಭಿನ್ನ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಕೆ ಅನಾವರಣ ಆಗುತ್ತಾಳೆ.
ಮಾಡೆಲಿಂಗ್– ಅಭಿನಯದ ತಯಾರಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು?
ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ತುಂಬ ಸುಲಭ. ಮೂರು ತಿಂಗಳು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದರೆ ಯರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಭಿನಯ ಹಾಗಲ್ಲ ಜೀವನ ಪರ್ಯಂತ ಕಲಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲಿಯಲು ಇದು ಹೇಳಿಕೊಡುವ ವಿದ್ಯೆಯೂ ಅಲ್ಲ, ನಿತ್ಯ ಕೆಲಸದಿಂದ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹದ್ದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜನ ನನಗೆ ಬೈದವರಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹವರನ್ನು ಏತಕ್ಕೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೀಗಳೆದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಎಲ್ಲರೂ ಕಲಿತುಕೊಂಡು ಬಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲೇ ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲ ದಿನ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದೆಲ್ಲ ನನಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಆಗಲ್ಲ ಮಾಡಿಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದೇ ವಾಸಿ ಎಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಬಣ್ಣದ ಮೋಹ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಡಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ದಿನ ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ದಿನ ನೋಡೋಣ ಎಂದು ಮುಂದುವರಿದೆ. ಅದು ಬಿಡುವು ಇಲ್ಲದಂತೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಬಂದಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗಿದೆ? ಸಮಯ ಹೇಗೆ ನೀಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
ಈಗ ತಮಿಳಿನಲ್ಲಿಯೂ ಒಂದು ಧಾರಾವಾಹಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ಎರಡಕ್ಕೂ ಸಮಯ ನೀಡಬೇಕು. 15 ದಿನ ಚೆನ್ನೈಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ 15 ದಿನ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇನೆ. ಮೇ 7ಕ್ಕೆ  ಮದುವೆಯಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಪತಿ ರಾಕೇಶ್ ತುಂಬ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಮ್ಮನ ಮನೆ, ಅತ್ತೆ ಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎನ್ನುವುದೇ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ಧಾರಾವಾಹಿ ಸೋಮವಾರವಷ್ಟೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ಆರಂಭ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಮೋಷನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇವತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮನೆಗೆ ಹೋದೆ ಅಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದರೆ ಅತ್ತೆ– ಮಾವ ನನಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ನನ್ನ ಪಾಡಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲ ಸಿಕ್ಕರೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎನ್ನುವುದು ನನ್ನ ಭಾವನೆ.


ಲಂಕಾ ಎದುರು ಪರದಾಡಿದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ; ಕಳಪೆ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಆಲೌಟ್ ಆದ ವಿರಾಟ್ ಪಡೆ
Highlights
ಮೂರನೇ ದಿನದಾಟ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಚೇತೇಶ್ವರ ಪೂಜಾರ ಅರ್ಧಶತಕ ಪೂರೈಸಿ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದರು. ಆ ಬಳಿಕ ವೃದ್ದಿಮಾನ್ ಸಾಹಾ(29) ಹಾಗೂ ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ(22) ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸರೆಯಾದರು.
ಕೋಲ್ಕತಾ(ನ.18): ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಮಾರಕ ವೇಗಿಗಳ ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್'ನ ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ 172 ರನ್'ಗಳಿಗೆ ಸರ್ವಪತನ ಕಂಡಿದೆ.
ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿಯೂ ಮಳೆಯ ಅವಾಂತರದಿಂದ ಕೇವಲ 20 ಓವರ್'ಗಳ ಆಟ ನಡೆದಿತ್ತು. ಎರಡನೇ ದಿನದಾಟದ ಮುಕ್ತಾಯದ ವೇಳೆಗೆ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ 74/5 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿತ್ತು.
ಮೂರನೇ ದಿನದಾಟ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಚೇತೇಶ್ವರ ಪೂಜಾರ ಅರ್ಧಶತಕ ಪೂರೈಸಿ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದರು. ಆ ಬಳಿಕ ವೃದ್ದಿಮಾನ್ ಸಾಹಾ(29) ಹಾಗೂ ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ(22) ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸರೆಯಾದರು. ಕೊನೆಗೆ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ ಸ್ಫೋಟಕ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಂಡದ ಮೊತ್ತವನ್ನು 150ರ ಗಡಿ ದಾಟಿಸಿದರು.
ಲಂಕಾ ಪರ ಸುರಂಗಾ ಲಕ್ಮಲ್ 4 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದರೆ, ಲಹೀರು ಗಮಾಗೆ, ಶನಕಾ ಮತ್ತು ದಿಲ್ವಾನಾ ಪೆರೆರಾ ತಲಾ 2 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಮಿಂಚಿದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್:
ಚೇತೇಶ್ವರ ಪೂಜಾರ: 52
ವೃದ್ದಿಮಾನ್ ಸಾಹಾ: 29
ಸುರಂಗಾ ಲಕ್ಮಲ್ : 26/4


Samsung Galaxy M30s: ಲಭ್ಯವಾಗಲಿದೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ WATCH LIVE TV
ಟಿಎನ್‌ಪಿಎಲ್: ಮದುರೈ ಪ್ಯಾಂಥರ್ಸ್‌ಗೆ ಜ್ಯಾಕ್ ಕೋಚ್
ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡದ ಮಾಜಿ ನಾಯಕ ಹಾಗೂ ಮಾಜಿ ಕೋಚ್ ಜೆ.ಅರುಣ್ ಕುಮಾರ್, 3ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ತಮಿಳುನಾಡು ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್(ಟಿಎನ್‌ಪಿಎಲ್)ನಲ್ಲಿ ಸಿಯೆಚೆಮ್ ಮದುರೈ ಪ್ಯಾಂಥರ್ಸ್ ತಂಡದ ಪ್ರಧಾನ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Jun 12, 2018, 05:00AM IST
ಬೆಂಗಳೂರು: ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡದ ಮಾಜಿ ನಾಯಕ ಹಾಗೂ ಮಾಜಿ ಕೋಚ್ ಜೆ.ಅರುಣ್ ಕುಮಾರ್, 3ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ತಮಿಳುನಾಡು ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್(ಟಿಎನ್‌ಪಿಎಲ್)ನಲ್ಲಿ ಸಿಯೆಚೆಮ್ ಮದುರೈ ಪ್ಯಾಂಥರ್ಸ್ ತಂಡದ ಪ್ರಧಾನ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಟೂರ್ನಿ ಜು.22ರಿಂದ ಆಗಸ್ಟ್ 18ರವರೆಗೆ ತಮಿಳುನಾಡಿನ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಮದುರೈ ತಂಡದ ನೂತನ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡಿರುವ 43 ವರ್ಷದ ಜೆ.ಅರುಣ್ ಕುಮಾರ್ 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡದ ಕೋಚ್ ಆಗಿದ್ದರು. 2013-14 ಮತ್ತು 2014-15ರಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯ ತಂಡ ಜ್ಯಾಕ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸತತ 2 ಬಾರಿ ರಣಜಿ ಟ್ರೋಫಿ, ಇರಾನಿ ಕಪ್ ಹಾಗೂ ವಿಜಯ್ ಹಜಾರೆ ಟ್ರೋಫಿ ಟೂರ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದು ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿತ್ತು. ಕಳೆದ ದೇಶೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅರುಣ್ ಕುಮಾರ್ ಹೈದರಾಬಾದ್ ತಂಡದ ಕೋಚ್ ಆಗಿದ್ದರು.


| news18 Updated: October 18, 2018, 9:05 AM IST
-ನ್ಯೂಸ್ 18 ಕನ್ನಡ
ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಹಸಮಯ ಡಿನ್ನರ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದುಬೈಗೆ ಅಥವಾ ಸಿಂಗಪೂರ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ  ಫ್ಲೈ ಡೈನಿಂಗ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಇದೀಗ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಾ ಊಟ ಮಾಡಬಹುದು, ಮೋಜು ಮಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲ ಕಳೆಯಬಹುದು.
ಏನಿದು ಫ್ಲೈ ಡೈನಿಂಗ್?ಫ್ಲೈ ಡೈನಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಹೊಸ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆಲದಿಂದ 50 ಅಡಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಾ ಮೋಡಗಳ ಎಡೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರ ಭೋಜನವನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಹೆಬ್ಬಾಳದ ನಾಗವಾರ ಕೆರೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ಇರುವುದರಿಂದ ಎತ್ತರದಿಂದಲೇ ಪ್ರಕೃತಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಅನುಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಿಲಿಕಾನ್ ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭೋಜನ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಹೊಸ ಅನುಭವ ಒದಗಿಸಲು ಇಂತಹದೊಂದು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ತೆರೆಯಲಾಗಿದೆ.
ಹೇಗಿದೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ?
ಈ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನ್ನು ಕ್ರೇನ್ ಸಹಾಯದಿಂದ 50 ಅಡಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ. 16 ಮೆಟಲ್ ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ಈ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ಬಾರಿ ಇಲ್ಲಿ ಮೂರು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸೇರಿ 22 ಮಂದಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿನ ಟೇಬಲ್ಗಳು 360 ಡಿಗ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಲಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲ ಭಾಗಗಳ ವೈಮಾನಿಕ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಕಣ್ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಫ್ರೋರ್ಬ್ಸ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ
Loading...
ಪ್ರಪಂಚದ ವಿಶೇಷ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಫ್ರೋರ್ಬ್ಸ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯ  ಪ್ರಪಂಚದ 10 ಅಸಾಧಾರಣ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೈ ಡೈನಿಂಗ್ ಕೂಡ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಡೇರ್ಡೇವಿಲ್ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರ ಸವಿಯಬೇಕೆಂದು ಅಂದುಕೊಂಡರೆ ಈ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗೊಮ್ಮೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು.
ಡೈನಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು:
ಪ್ರಸ್ತುತ, 2 ಡೈನಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
1. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊಕ್ಟೈಲ್ ಸೆಷನ್: ಸಂಜೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (₹ 3999 ಒಬ್ಬರಿಗೆ)
2- ಒಂದು ಗಂಟೆ ಡೈನಿಂಗ್ ಸೆಷನ್: 7 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (₹ 6999 ಒಬ್ಬರಿಗೆ)

ಸುರಕ್ಷತೆ :
ಫ್ಲೈ ಡೈನಿಂಗ್ನ್ನು ಜರ್ಮನಿಯ ಟಿಯುವಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಕೇಬಲ್ಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕೇಬಲ್ಗಳು 100 ಟನ್ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 4 ಟನ್ ತೂಕದ ಕ್ಯಾಬ್ ಟೇಬಲ್ 50 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಎತ್ತಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಜರ್ಮನಿಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪೇಟೆಂಟ್ನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ವಿಶೇಷ . ಅಲ್ಲದೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 13 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕನಿಷ್ಠ 4.5 ಅಡಿ ಎತ್ತರ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅದೇ ರೀತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವು ಗರಿಷ್ಠ 150.ಕೆ.ಜಿ ಒಳಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವಂತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ರೆಸ್ಟ್ರೂಮ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ ಬಂದರೆ ಫ್ಲೈ ಡೈನಿಂಗ್ನ್ನು ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೋಜು ಮಸ್ತಿಗೆ ಅವಕಾಶ
ಫ್ಲೈ ಡೈನಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಜೊತೆ, ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಜೊತೆ ಸಣ್ಣ ಔತಣಕೂಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಲಾಂಚ್ಗೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಜೆ ಪಾರ್ಟಿ, ಸಂಗೀತ ಪದರ್ಶನ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಫ್ಲೈ ಡೈನಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಭೂಮಿಯಲ್ಲೇ ಕೂತು ಊಟ ಮಾಡಿದ್ದು ಸಾಕಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಫ್ಲೈ ಡೈನಿಂಗ್ನತ್ತ ಭೇಟಿ ಕೊಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಾ ಆಹಾರ ಸವಿಯುವ ಈ ಹೊಸ ಅನುಭವ ಖಂಡಿತ ಥ್ರಿಲ್ ನೀಡಲಿದೆ.
Address: Fly Dining,
House of Life, Nagavara, Near Manyata Tech Park, Nagawara, Bangalore
Cost for two: ₹8,000


ಪ್ರೊ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಲೀಗ್: ಕ್ಯಾಲಿಕಟ್ ಜಯಭೇರಿ
ಪ್ರೊ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಲೀಗ್: ಕ್ಯಾಲಿಕಟ್ ಜಯಭೇರಿ
ಪಿಟಿಐ
05 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 21:52  IST
Updated:
05 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 21:52  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಕೊಚ್ಚಿ: ಅಮೋಘ ಆಟವಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲಿಕಟ್ ಹೀರೋಸ್ ತಂಡ ಪ್ರೊ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಲೀಗ್‌ನ ಮಂಗಳವಾರದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ರೋಚಕ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿತು.
ಇಲ್ಲಿನ ರಾಜೀವಗಾಂಧಿ ಒಳಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಯು ಮುಂಬಾ ವಾಲಿ ಎದುರಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ತಂಡ 3-2ರಿಂದ ಗೆದ್ದಿತು. ನಾಲ್ಕು ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡಾಗ ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ಸಮಬಲ ಸಾಧಿಸಿದವು. ಹೀಗಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಸೆಟ್ ರೋಚಕವಾಗಿತ್ತು. ಜೆರೋಮ್ ವಿನೀತ್ ನಾಯಕತ್ವದ ಹೀರೋಸ್ ಅಮೋಘ ಆಟವಾಡಿ ಜಯ ತನ್ನದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿತು.
ಮೊದಲ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೀರೋಸ್ 15–10ರಿಂದ ಗೆದ್ದು ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿತು. ಆದರೆ ಎರಡನೇ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯು ಮುಂಬಾ ತಿರುಗೇಟು ನೀಡಿ 15–12ರಿಂದ ಗೆದ್ದಿತು. ಮೂರನೇ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ಜಿದ್ದಾಜಿದ್ದಿಯ ಕಾದಾಟಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದವು. ಹೀರೋಸ್ 15–13ರಿಂದ ಗೆದ್ದು ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿತು.
ನಾಲ್ಕನೇ ಸೆಟ್‌ನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯು ಮುಂಬಾ ಆಧಿಪತ್ಯ ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು. ಆದರೆ ಪಟ್ಟುಬಿಡದ ಹೀರೋಸ್ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವೂ ತಿರುಗೇಟು ನೀಡುತ್ತ ಸಾಗಿತು. ಕೊನೆಗೆ ಯು ಮುಂಬಾ 15–14ರಿಂದ ಗೆದ್ದು ಸಂಭ್ರಮಿಸಿತು. ಕೊನೆಯ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯು ಮುಂಬಾ ಸಪ್ಪೆಯಾಯಿತು. ಹೀರೋಸ್ 15–9ರಿಂದ ಗೆದ್ದು ವಿಜಯೋತ್ಸವ ಆಚರಿಸಿತು.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಕೆನ್ನಿಂಗ್‌ಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ರಿಶತಕದ 'ಆಮ್ಲ' ಮಳೆ
ಹಶೀಮ್ ಆಮ್ಲಾ (ಅಜೇಯ 311), ಗ್ರೇಮ್ ಸ್ಮಿತ್ (131) ಹಾಗೂ ಜಾಕ್ ಕಾಲಿಸ್ (ಅಜೇಯ 182) ಸ್ಫೋಟಕ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್‌ನ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ 2 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 637 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಡಿಕ್ಲೇರ್ ಘೋಷಿಸಿದೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Jul 23, 2012, 05:27AM IST
ಲಂಡನ್: ಹಶೀಮ್ ಆಮ್ಲಾ (ಅಜೇಯ 311), ಗ್ರೇಮ್ ಸ್ಮಿತ್ (131) ಹಾಗೂ ಜಾಕ್ ಕಾಲಿಸ್ (ಅಜೇಯ 182) ಸ್ಫೋಟಕ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್‌ನ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ 2 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 637 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಡಿಕ್ಲೇರ್ ಘೋಷಿಸಿದೆ.
529 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 35 ಬೌಂಡರಿ ನೆರವಿನಿಂದ ಅಜೇಯ 311ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ಹಶೀಮ್ ಆಮ್ಲಾ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತ್ರಿಶತಕದ ಸಿಡಿಸಿದ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಮೊದಲ ಆಟಗಾರನೆಂಬ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಪಾತ್ರರಾದರು. ಆದರೆ ಟೀ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಅಚ್ಚರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ಗ್ರೇಮ್ ಸ್ಮಿತ್ ಡಿಕ್ಲೇರ್ ಘೋಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಜೇಯ 182 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದ ಜಾಕ್ ಕಾಲೀಸ್ ದ್ವಿಶತಕದಿಂದ ವಂಚಿತರಾದರು. ಇನ್ನೂ 43 ಓವರ್ ಬಾಕಿ ಇದ್ದುದರಿಂದ ಕಾಲೀಸ್‌ಗೆ ದ್ವಿಶತಕ ದಾಖಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದ್ದಿತ್ತು.
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರಥಮ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 385 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಆಲೌಟ್ ಆಗಿತ್ತು.
ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಪ್ರಥಮ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 637 ರನ್ ಗಳಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ 252 ರನ್ ಮುನ್ನಡೆ ಕಂಡಿತು. ಅಲ್ವಿರೋ ಪಿಟರ‌್ಸನ್ ಶೂನ್ಯ ಸಂಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದ್ದರು. ನಾಯಕ ಸ್ಮಿತ್ 273 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 20 ಬೌಂಡರಿ ನೆರವಿನಿಂದ 131 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ ಕಲ್ಪಿಸಿದರು. ಪೀಟರ‌್ಸನ್ ಕೇವಲ 1 ರನ್ ಗಳಿಸುತ್ತಲೇ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದ್ದು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪಾಳಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿತ್ತು. ಆದರೆ ಸ್ಮಿತ್ ಹಾಗೂ ಆಮ್ಲಾ 260 ರನ್ ಜೊತೆಯಾಟವಾಡಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಂಡೆಯ್ದರು. ನಂತರ ಕಾಲೀಸ್ ಹಾಗೂ ಆಮ್ಲ ದಾಖಲೆಯ ಜೊತೆಯಾಟವಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಬೌಲರ್‌ಗಳು ವಿಕೆಟ್‌ಗಾಗಿ ಪರದಾಡಿದರು. ಮೂರು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆನ್ನಿಂಗ್ಟನ್ ಪಿಚ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ಯಾಟ್ಸಮನ್‌ಗಳ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು. ಆಮ್ಲ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಪರ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ವೊಂದರಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ಆಟಗಾರರೆಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರಾರದು. ತ್ರಿಶತಕ ದಾಖಲಿಸಿದ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಮೊದಲ ಆಟಗಾರರೆನಿಸಿದರಲ್ಲದೆ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ 26ನೇಆಟಾಗರರೆನಿಸಿದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರಥಮ ಇನಿಂಗ್ಸ್ 385
ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಪ್ರಥಮ ಇನಿಂಗ್ಸ್ 2 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 637 ಡಿಕ್ಲೇರ್ (ಗ್ರೇಮ್ ಸ್ಮಿತ್ 131, ಹಶೀಮ್ ಆಮ್ಲಾ ಅಜೇಯ 311, ಜಾಕ್ ಕಾಲೀಸ್ ಅಜೇಯ 182)


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಕಲ್ಲು ಕರಗಿಸಿ
ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲು ಮೂತ್ರ ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಾಧಿಯಲ್ಲೊಂದು. ಅಂದರೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಬೀಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು.
| Updated:
Jan 1, 2015, 04:00AM IST
ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲು ಮೂತ್ರ ಸಂಬಂಧಿತ ವ್ಯಾಧಿಯಲ್ಲೊಂದು. ಅಂದರೆ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಬೀಳುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದು.
ಹಲವಾರು ಮಂದಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲೆ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಆಯುರ್ವೇದವೇ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20ರಿಂದ 40ರ ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಧಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಅಶ್ಮರಿ ಅನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ ಕಲ್ಲು ಎಂದರ್ಥ. ಇದನ್ನು ರಿನಲ್ ಕಾಲಿಕ್ಯುಲೈ ಅಂತಲೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹರಳುಗಳು ಏರ್ಪಡುವವು. ಆದರೆ ಇವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ಅತಿಯಾದ ಮಾಂಸಹಾರ ಸೇವನೆ, ಕಡಿಮೆ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೆಗ್ನಿಶಿಯಂ, ಸಿಟಿಕ್, ಫಾಸ್ಪೆಟ್, ಆ್ಯಕ್ಸಿಲೆಟ್ಸ್‌ಗಳು.
ಲಕ್ಷಣ
ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಗದಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿ ಆಗಬಹುದು. ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಬರಬಹುದು. ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ, ಚಳಿ,ಜ್ವರ, ಬೆನ್ನುನೋವು ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ
ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀರು, ಬಾರ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮಾಂಸಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ಟೀ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತವಿರಲಿ. ಎಣ್ಣೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆ ಬೇಡ. ಒತ್ತಡಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ.
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನಾಧರಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು.


|
Published: Thursday, July 28, 2016, 23:31 [IST]
ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಲಿಖಿತ ಒಪಿಯಾಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಶೇ.41ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಯುವಕರು ಲಿಖಿತ ಒಪಿಯಾಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸುಮಾರು 34,000 ಮಂದಿಯನ್ನು ಸರ್ವೇ ಮಾಡಿದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸರ್ವೇಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಲಿಖಿತ ಒಪಿಯಾಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಆತಂಕ, ಭಾವನೆ ಬದಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಡ್ರಗ್ಸ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮನೋಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಸ್ಯಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುವುದನ್ನು ಈ ವೇಳೆ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಕಂಡುಬಂದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರು ಲಿಖಿತ ಒಪಿಯಾಡ್ ಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕಾದ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ಯೂನಿರ್ವಸಿಟಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರೊಪೆಸರ್ ಮಾರ್ಕ್ ಒಲ್ಫಸನ್ ತಿಳಿಸಿದರು.
ಲಿಖಿತ ಒಪಿಯಾಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಂತವರು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಂತಹ ವೈದ್ಯರು ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಡ್ರಗ್ಸ್‌ಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆತನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅಮೆರಿಕಾದ ಸೈಕಿಯಾರ್ಟಿ ಜರ್ನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟನೆಯಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒಲ್ಫಸನ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಒಪಿಯಾಡ್ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಒಪಿಯಾಡ್‌ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ.


ತಿಂಗಳುಗಟ್ಲೆ ಸಂಬಳ ಸಿಗದ ನಟಿ ಹೇಳಿದ್ಲು ನೋವಿನ ಕಥೆ
  17-05-2019 5:22PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Entertainment
ಬಣ್ಣದ ಲೋಕ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೆರೆ ಮೇಲೆ ಕಲಾವಿದರು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ತೆರೆ ಹಿಂದೆ ಅವ್ರು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಷ್ಟಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿರುತ್ತವೆ.
ಕಿರುತೆರೆ ನಟಿ ರುಬಿನಾ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ನೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 12-14 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ 90 ದಿನಗಳ ನಂತ್ರ ಪ್ರತಿಫಲ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ರುಬಿನಾ ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ.
ಛೋಟಿ ಬಹು ಧಾರಾವಾಹಿಯಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ರುಬಿನಾಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗ್ಲಿಲ್ಲವಂತೆ. ಆದ್ರೆ ಬದಲಾವಣೆ ಸಾಧ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ. ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಈ ರೂಲ್ಸ್ ಇದೆ. ಬೇಕಾದ್ರೆ ನಮ್ಮ ನಿಯಮದಂತೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲವಾದ್ರೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಎನ್ನುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ.
ರುಬಿನಾ, ಧಾರಾವಾಹಿಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಗಂಟೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಳಂತೆ. ಆದ್ರೆ ಆಕೆಗೆ ಸಂಬಳ ಮಾತ್ರ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಬರ್ತಿರಲಿಲ್ಲವಂತೆ. 90 ದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಬಳ ಕೈಗೆ ಸಿಕ್ತಿತ್ತಂತೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗ್ತಾಯಿತ್ತು ಎಂದಿದ್ದಾಳೆ ರುಬಿನಾ. ಶೋ ಬಂದ್ ಆಗ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬರಬೇಕಿದ್ದ ಹಣ ಈಕೆಗೆ ಬರಲಿಲ್ಲವಂತೆ. ಲಕ್ಷಾಂತರ ರೂಪಾಯಿ ಸಂಬಳ ಬರಬೇಕಿತ್ತು. ಕಲಾವಿದರ ಸಂಘಕ್ಕೂ ದೂರು ನೀಡಿದ್ದಾಳಂತೆ. ಆದ್ರೆ ಇನ್ನೂ ಹಣ ಬಂದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾಳೆ ನಟಿ.


ಈದ್ ಮಿಲಾದ್ ಗೆ ಮೆಹಂದಿ ಡಿಸೈನ್
  20-11-2018 4:31PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ದೇಶದೆಲ್ಲೆಡೆ ಈದ್ ಮಿಲಾದ್ ಸಂಭ್ರಮ ಮನೆ ಮಾಡ್ತಿದೆ. ನವೆಂಬರ್ 21 ರಂದು ಮುಸ್ಲಿಂ ಬಾಂಧವರು ಈದ್ ಮಿಲಾದ್ ಆಚರಣೆ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಕಡೆ ನವೆಂಬರ್ 20 ರಂದೇ ಈದ್ ಮಿಲಾದ್ ಆಚರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಸ್ಲಾಂ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಮುಖ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಇಸ್ಲಾಂ ಧರ್ಮದ ಕೊನೆಯ ಪ್ರವಾದಿ ಮಹಮ್ಮದ್ ಪೈಗಂಬರ್ ಜನ್ಮದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನಾಗಿ ಈದ್ ಮಿಲಾದ್ ಆಚರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆಕ್ಕಾ, ಮದೀನಾ ಸ್ತಬ್ಧ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೆರವಣಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬದ ದಿನ ಸಸ್ಯಹಾರಿ ಊಟ ತಯಾರಿಸಿ, ಹೊಸ ಬಟ್ಟೆ ತೊಟ್ಟು ಮುಸ್ಲಿಂ ಬಾಂಧವರು ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಹಬ್ಬ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಬ್ಬದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಂಗಳೆಯರು ಸಿದ್ಧವಾಗ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈದ್ ಮಿಲಾದ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ಚೆಂದದ ಮೆಹಂದಿ ಡಿಸೈನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.


ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ನೆನೆಹಾಕಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಲಾಭ ?
June 24, 2018
Less than a minute
ದಿನಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾದಾಮಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಹಾಕಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ  ಜೊತೆಗೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವು ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ನೋಡೋಣ.
ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚುವುದು
ಬಾದಾಮಿ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಆಗಿದೆ. ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ riboflavin ಮತ್ತು l-carnitine  ಅಂಶವಿದೆ.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ
ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯ ಬಾದಾಮಿ ಹಸಿವನ್ನು ಇಂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ.
ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ಬಾರಿ ಬಾದಾಮಿ ತಿಂದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಆಗುವ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 50% ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ರಂಜಕ ಹಾಗೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಬಾದಾಮಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಡಯಟ್ ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
Tags


ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ರಕ್ತ ನೀಡಲು ಬೆವರು ಸುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಈ ಯುವಕ
  29-04-2018 12:02PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಎಷ್ಟು ಬ್ಲಡ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಇದ್ರೂ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತ ಸಿಗೋದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ಬೆವರು ಹರಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾನೆ. ನೋಯ್ಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ 33 ವರ್ಷದ ಯುವಕ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ.
ಕಿರಣ್ ವರ್ಮಾ, ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತ ದಾನದ ಕುರಿತು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಸಾವಿರಾರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ರಕ್ತದ ಕೊರತೆಯಿಂದ 1200ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಿರುವ ಕಿರಣ್ ಮಹತ್ವದ ಕಾರ್ಯ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕಿರಣ್ ಮೊಬೈಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಸಿಂಪಲ್ ಬ್ಲಡ್ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ. ಈ ಮೊಬೈಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಾನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಣ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. 1.5 ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಇದ್ರ ಜೊತೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಕಿರಣ್ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕಿರಣ್ ಸಿಂಪಲ್ ಬ್ಲಡ್ ಆ್ಯಪ್ 11 ದೇಶದ ಸುಮಾರು 2000 ಜನರ ಜೀವ ಉಳಿಸಿದೆ. ಜನವರಿ 26,2018 ರಂದು ಕಿರಣ್ ಶ್ರೀನಗರದಿಂದ ತನ್ನ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದ. ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ 7000 ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಸಂಚರಿಸಿದ್ದಾನೆ.


ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತಾ..? ಇಂಡೋ-ಆಸೀಸ್ ಮ್ಯಾಚ್'ನಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲ ಆಯ್ತು...
Highlights
ಈ ವರ್ಷ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎದುರು 6 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿದ್ದು 7.66ರ ಸರಾಸರಿಯಲ್ಲಿ ಕಲೆಹಾಕಿದ್ದು ಕೇವಲ 46 ರನ್ ಮಾತ್ರ..!
ಭಾರತ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾವನ್ನು ಬಗ್ಗುಬಡಿದು 5 ಪಂದ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ 1-0 ಮುನ್ನಡೆ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿದೆ. ಧೋನಿ, ಪಾಂಡ್ಯ ಆಕರ್ಷಕ ಅರ್ಧಶತಕ ಹಾಗೂ ಚಾಹಲ್, ಕುಲ್ದೀಪ್ ಚಾಣಾಕ್ಷ ಸ್ಪಿನ್ ನೆರವಿನಿಂದ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ವಿರಾಟ್ ಕೈವಶ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಬೇಕಾದ ಹಾಗೇ ಬೇಡವಾದ ದಾಖಲೆಗಳು:
* ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನಲ್ಲಿ ಇದುವರೆಗೆ 27 ಬಾರಿ ಶೂನ್ಯ ಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನಾಥನ್ ಕೌಲ್ಟರ್'ನಿಲ್ ಮಾತ್ರ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಯನ್ನು 2 ಬಾರಿ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಔಟ್ ಮಾಡಿದ ಏಕೈಕ ಬೌಲರ್ ಎನಿಸಿದ್ದಾರೆ.(ಐಪಿಎಲ್ 2017& ನಿನ್ನೆಯ ಪಂದ್ಯ)
* ಎಂ.ಎಸ್. ಧೋನಿ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನಲ್ಲಿ 100ನೇ ಅರ್ಧಶತಕ ದಾಖಲಿಸಿದರು. (ಟೆಸ್ಟ್-66, ಏಕದಿನ-33& ಟಿ20-01)
* ಕಾಕತಾಳಿಯ ಅಂದ್ರೆ: ಸಿಕ್ಸರ್ ಮೆಷೀನ್ ಆಗುವತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ 37ನೇ ಓವರ್ ಎಸೆದ ಆ್ಯಡಂ ಜಂಪಾ ಬೌಲಿಂಗ್'ನಲ್ಲಿ ಬಾರಿಸಿದ ರನ್ ಈ ರೀತಿಯಿದೆ 4,6,6,6. ಹಾಗೆಯೇ ಆಸೀಸ್ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್'ಮನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್'ವೆಲ್, 11 ಓವರ್'ನ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಯಾದವ್ ಬೌಲಿಂಗ್'ನಲ್ಲಿ  ಬಾರಿಸಿದ ರನ್ ಕೂಡಾ 4,6,6,6 ಹೀಗೆಯೇ..
* ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ನಾಯಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಸತತ 10ನೇ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದರ ಮೂಲಕ ಎಂಎಸ್ ಧೋನಿ(09) ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದ್ದ ದಾಖಲೆ ಅಳಿಸಿಹೋಯ್ತು.
* ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಭಯ ತಂಡದ ನಾಯಕರು ಗಳಿಸಿದ ಒಟ್ಟು ಮೊತ್ತ ಕೇವಲ 1 ರನ್..! ಇದು ಇಂಡೋ-ಆಸೀಸ್ ನಾಯಕ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಕಳಪೆ ಸಾಧನೆ.
* ಈ ವರ್ಷ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎದುರು 6 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿದ್ದು 7.66ರ ಸರಾಸರಿಯಲ್ಲಿ ಕಲೆಹಾಕಿದ್ದು ಕೇವಲ 46 ರನ್ ಮಾತ್ರ..!
Last Updated 11, Apr 2018, 1:10 PM IST


ಹೈ ಬಿಪಿ ಇರುವವರು ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
Wellness
|
Published: Tuesday, March 27, 2018, 23:31 [IST]
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸುಲಭಪದಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ತೊಂದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನ್ನಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಶಿಥಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕವಲಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅತಿ ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬಿದ್ದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳೇ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಗಿರುವ ಒತ್ತಡ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕನಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೇನು ತಲುಪಲಿದೆ ಎಂದಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿರುವ ಒಂಬತ್ತು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮರೆತು ಬಿಡುವುದೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ....
ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭಿಸುವ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯೂನಾ ಮೀನು, ಅಣಬೆ, ಧಿಡೀರನೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮೊದಲಾದವನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದಂತೆ ಲೋಹದ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಬಂಧಿಸಿಡಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕೆಡದಂತಿರಿಸಲು ಇದಕ್ಕೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿರಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ! ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ರುಚಿಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಬೆರೆತ ಬಳಿಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಂದವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಮಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಹೃದಯ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ
ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಾದರೆ ಕ್ಯಾನ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗಲ್ಲ!
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು
ಈ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ತನ್ಮೂಲಕ ನರಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಗಟ್ಟಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ನಂತಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನೂಕಬೇಕಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಕೂಡದು. ಇದರ ಬದಲಿಗೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕರಗದ ನಾರು ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ (polyunsaturated fat) ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮದ್ಯ
ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಲೋಟ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಯರ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟಾಯಿತು. ಇದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಸೇರಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿಭಾಗದಿಂದ ತೊಂದರೆಯ ಆಹ್ವಾನ ಬರುವುದು ಖಚಿತ!
ಕಾಫಿ
ನೀರು ಬರುತ್ತಿರುವ ನೀರಿನ ಪೈಪಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಕೊಂಚ ಅಮುಕಿ ಕಿರಿದಾಗಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನೀರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಹಾರುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲವೇ? ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ಬಳಿಕ ನಮ್ಮ ನರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಚ್ಚೂ ಕಡಿಮೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ನರಗಳನ್ನು ಸಂಕುಸುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ಇಡಿಯ ಹಾಲು (Whole Milk)
ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕೆಡದಿರದಂತೆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮರುಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೇ ತಣಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಲಭಿಸುವ ಈ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಕುರಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾಲಿನ ಸೇನವೆಯಿಂದಲೂ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ಚೀಸ್
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಇದನ್ನು ಸೋಪಿನಂತೆ ಕತ್ತರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಹಾಗೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಜ್ರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್, ಹಾಗೂ ಎಮ್ಮೆಂಟಲ್ ಚೀಸ್ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಳಿದಂತೆ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್, ಫೆಟಾ ಚೀಸ್, ಎಡಂ ಚೀಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಈ ಚೀಸ್ ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು.
ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳು
ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಆವರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮಾತ್ರ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೆಡಸಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ತಮ್ಮ ಹಿಗ್ಗುವ ಗುಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಈ ಆಹಾರಗಳು ಬೇಡ ಎನ್ನಲು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಸಹಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದಷ್ಟೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುವುದು ಖಚಿತ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತೊತ್ತೊಆಗಿರುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಈ ಕೊಬ್ಬು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಹಾರಗಳ ಸತತ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪೆಡಸಾಗುತ್ತಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಉಪ್ಪಿನ ಕಾಯಿ
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕೆಡದಿರುವಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಿಡಲು ಆಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿರಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುವವರು ಉಪ್ಪಿನ ಕಾಯಿಯನ್ನು ಕೇವಲ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಿಯೇ ಜಿಹ್ವಾಚಾಪಲ್ಯವನ್ನು ತಣಿಸುವುದು ಮೇಲು.


ಅಣ್ಣಾವ್ರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ  ‘ಅಂದರ್ ಬಾಹರ್’
Mar 16, 2012, 04.47 AM IST
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಅಭಿಮಾನ ದೊಡ್ಡದು ಅಂತಾರೆ. ಅದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಂದ ಏನೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ಏನೇನೊ ಮಾಡಿದ ಉದಾಹರಣೆಗಳೂ ನಮ್ಮ ಮುಂದಿವೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ಮಾಣ. ಅವರು ಅಣ್ಣಾವ್ರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು. ರಜನೀಶ್, ಪ್ರಸಾದ್ ರಾವ್, ಅಂಬರೀಷ್, ಜಗದೀಶ್, ಅವಿನಾಶ್, ಶ್ರೀನಿವಾಸ್, ಭಾಸ್ಕರ್ ಎಂಬುದು ಅವರೆಲ್ಲರ ಹೆಸರು. ಎಪ್ಪತ್ತರ ದಶಕದಿಂದಲೂ ಡಾ.ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಬೆಳೆದವರು. ಆ ಅಭಿಮಾನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲೇ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಲೆಜೆಂಡ್ಸ್ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಶನಲ್ ಗ್ರುಪ್ ಅಂತ ಕಂಪನಿಯೊಂದನ್ನು ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ.ರಾಜ್ ಅವರ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನಾಯಿತು, ಅವರ ಸುಪುತ್ರ ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರ ಚಿತ್ರವನ್ನಾದರೂ ಮಾಡೋಣ ಎಂದುಕೊಂಡು, ‘ಅಂದರ್ ಬಾಹರ್’ ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಸಿನಿಮಾದ ಹೆಸರು ‘ಅಂದರ್ ಬಾಹರ್’ ಆಗಿದ್ದರೂ ಇಸ್ಪೀಟ್ ಆಟಕ್ಕೂ, ಚಿತ್ರಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿರುವುದೆಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನ ಆಂತರಿಕ ಹಾಗೂ ಬಾಹ್ಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಅನಾವರಣ. ದ್ವಂದ್ವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಇರುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ಹೇಗೆ ಇರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ತೋರಿಸುವ ಯತ್ನಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ ನಿರ್ದೇಶಕ ಫನೀಶ್.
ಅಪರಾಧದ ಸೋಂಕೂ ಇದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ಅಲೆಯೂ ಇದೆ. ಆ ಅಲೆಯಲ್ಲಿ ತೇಲಲು ಬಂದವಳು ನಾಯಕಿ ಪಾರ್ವತಿ ಮೆನನ್.
ಇಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ಶಿವಣ್ಣ ಮತ್ತು ಅರುಂಧತಿ ನಾಗ್ ಮತ್ತೆ ತಾಯಿ ಮಗನಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ‘ಜೋಗಿ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ಜೋಡಿ ಮೋಡಿ ಮಾಡಿತ್ತು. ಸುಮಾರು 7 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಬೆಳ್ಳಿ ತೆರೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅರುಂಧತಿ ಖುಷಿಯ ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರು.
ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಸನ್ನಿವೇಶ ಇದ್ದುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ತೋರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ದೇಶಕರಿಗೆ ಅರುಂಧತಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಮರೆಯಲಿಲ್ಲ.
ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಇದ್ದುಕೊಂಡು ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಬಗ್ಗೆ ನಾಯಕ ಶಿವಣ್ಣ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು. ‘ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲೂ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಎನಿಸಿತು. ಹೀಗಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ’ ಎಂದರು.
ಶಶಿಕುಮಾರ್ ಕೂಡ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ. ಪೊಲೀಸ್ ತನಿಖಾಧಿಕಾರಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಲಿದ್ದಾರೆ. ‘ಜೈ ಹೋ...’ ಹಾಡಿನ ಖ್ಯಾತಿಯ ವಿಜಯ್ ಪ್ರಕಾಶ್ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಆಲ್ಬಮ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವ ಇದೆ. ಅನೇಕ ಹಾಡುಗಳಿಗೂ ಧ್ವನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಶಿವಣ್ಣನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ನಿರಾಶೆ ಮಾಡಲ್ಲ ಎಂದು ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡಿದರು.
ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದಲೂ ಈ ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆಂದು ಚಿತ್ರತಂಡ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದೆ. ‘ಇಷ್ಟು ದಿನ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿ ಗೊತ್ತಿತ್ತು. ಈಗ ನಾವೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆಂಬ ಸಂಭ್ರಮವಿದೆ’ ಎಂದು ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಖುಷಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.


ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿನ ‘ಭಯ’ ದೂರ ಮಾಡಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
  03-04-2019 7:00AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ತಿಳಿದೋ ತಿಳಿಯದೆಯೋ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಯಗಳು, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಬೆಳೆದು ಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಭಯ ಉಂಟಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಎದುರಾದಾಗ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವವರು ಒಂದಷ್ಟು ಜನರಾದರೆ,  ತಮಗಿಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ದುಃಖಿತರಾಗುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ.
ಊಟ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಗೊಗ್ಗಯ್ಯ ಬಂದು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ತುಂಟತನ ಮಾಡಿದರೆ ಪೊಲೀಸರು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿನ ಮಾತು ಕೇಳಲಿ ಎಂದು ಆ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೂ ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಭಯ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿಸುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಸುವಾಗ ಉತ್ಸಾಹ ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಶಕ್ತಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಬೇಗ ಹೋಂ ವರ್ಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಆಟ ಆಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕೆಲವು ಇಷ್ಟಾನಿಷ್ಟಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅದು ರುಚಿ, ಅಭಿರುಚಿ ಏನೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದಾದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಠ ಮಾಡಿದರೆ ಬಲವಂತ ಮಾಡದಿರಿ. ಆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಲು ಇರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಜಕ್ಕೂ ಅವು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರುವುದಾದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಬದಲಿ ಪರಿಹಾರ ಆಲೋಚಿಸಿ. ಇಲ್ಲ ಸಲ್ಲದ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಭಯಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದಿರಿ.
ನಿಮಿಷ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಗಡಿಬಿಡಿ ಬದುಕಿನಿಂದ ದಣಿಯುವ ತಂದೆ-ತಾಯಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಇಷ್ಟಾನಿಷ್ಟ ಅರಿಯುವ, ಪೂರೈಸುವ ವ್ಯವಧಾನ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರಲ್ಲಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಾದರೂ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ಅವರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರ ಮನದಲ್ಲಿರುವ ಭಾವೋದ್ವೇಗವನ್ನು ಆರಾಮ ಹಾಗೂ ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವಾತಾವರಣ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಡಬೇಕು.


ಭಾರತದ ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಿ ಬಿತ್ತು ಪಾಕ್
  03-05-2017 7:56AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ನವದೆಹಲಿ: ಯೋಧರ ಶಿರಚ್ಛೇದ ಮಾಡಿದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿಯೇ ತಿರುಗೇಟು ನೀಡಲು ಭಾರತ ಮುಂದಾಗಿದೆ.
ಭಾರತದ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಪಾಕ್ ಬೆಚ್ಚಿ ಬಿದ್ದಿದೆ. ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧ ಹೇರಲು ಭಾರತ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
ಮೇ 10 ರಿಂದ 14 ರ ವರೆಗೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಏಷಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಶಿಪ್ ಗೆ ಪಾಕ್ ಕುಸ್ತಿಪಟುಗಳಿಗೆ ವೀಸಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಭಾರತ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
ಪಾಕಿಸ್ತಾನಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂದೇಶ ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಭಾರತ ಈ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಂಡಿದೆ. ಭಾರತದ ಈ ಖಡಕ್ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಪಾಕ್ ಬೆಚ್ಚಿ ಬಿದ್ದಿದೆ.
ವೀಸಾ ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಲಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಯಾವ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲೂ ಭಾಗವಹಿಸಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ.


ರುಚಿ ರುಚಿಯಾದ ಆಲೂ ‘ಜೀರಾ ಫ್ರೈ’
  20-01-2019 6:16AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Recipies
ಇದೊಂದು ಸಿಂಪಲ್ ಖಾದ್ಯ. ರೊಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚಪಾತಿ ಜೊತೆಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸಖತ್ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ. ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲೇ ಜೀರಾ ಆಲೂ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೂರಿಯ ಜೊತೆಗೆ ತಿಂದ್ರೂ ಟೇಸ್ಟ್ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ : 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ, ಒಂದು ಇಂಚು ಶುಂಠಿ, 2 ಹಸಿಮೆಣಸು, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಪುಡಿ, ಕಾಲು ಚಮಚ ಆಮ್ಚೂರ್ ಪೌಡರ್, ಚಿಟಿಕೆ ಇಂಗು, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು, 2 ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು.
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ : ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ. ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಯಾದ ನಂತರ ಜೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಚಟಪಟಾಯಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹಸಿಮೆಣಸು ಹಾಕಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಉರಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣಗೆ ಮಾಡಿ ಅರಿಶಿನ, ಅಚ್ಚಖಾರದ ಪುಡಿ, ಧನಿಯಾ ಪುಡಿ, ಆಮ್ಚೂರ್ ಪೌಡರ್, ಇಂಗು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮಸಾಲೆ ಬರ್ನ್ ಆಗದಂತೆ ಹುರಿಯಿರಿ.
ಬೇಯಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಹೆಚ್ಚಿಟ್ಟುಕೊಂಡ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚೂರಾಗದಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ 2 ಚಮಚ ನೀರು ಬೆರೆಸಿ. ಸಣ್ಣ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಆಲೂ ಜೀರಾ ಫ್ರೈ ಸವಿಯಲು ಸಿದ್ಧ.


ಸೂಪರ್ ಸುದೀಪ್
Apr 15, 2016, 04.00 AM IST
ಕನ್ನಡದ ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳು ಒಂದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅನ್ನುವ ಮಾತಿತ್ತು. ಅದನ್ನು ಸುಳ್ಳಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸುದೀಪ್. ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳ ಜತೆ ತೆರೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗವನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ, ಸದ್ಯ ಮೂರು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸುದೀಪ್ ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾಣಿಕ್ಯ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ರವಿಚಂದ್ರನ್ ಜತೆ ನಟಿಸಿದ್ದರು ಸುದೀಪ್. ಈಗ ಮತ್ತೆ ಹೆಬ್ಬುಲಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಿನಿಮಾಟೋಗ್ರಾಫರ್ ಕೃಷ್ಣ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಕಟ್ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದು, ಸುದೀಪ್‌ರ ಅಣ್ಣನಾಗಿ ರವಿಚಂದ್ರನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದು ವಿಶೇಷ. ಅಂದಹಾಗೆ ಸುದೀಪ್ ಇಲ್ಲಿ ಆರ್ಮಿ ಕಮಾಂಡರ್ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಹಿಂದೆ ಶಿವರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಜತೆ ತೆರೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದ ರಿಯಲ್‌ಸ್ಟಾರ್ ಉಪೇಂದ್ರ, ಈ ಬಾರಿ ಸುದೀಪ್ ಜತೆ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಹಿಂದಿ ಸಿನೆಮಾ ‘ಓ ಮೈ ಗಾಡ್’ ರಿಮೇಕ್ ಚಿತ್ರ. ಈ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಶೇಷತೆಗಳಿವೆ. ನಿರ್ದೇಶಕ ನಂದಕಿಶೋರ್ ಈ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಜನಪ್ರಿಯ ನಟರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಗೆಟಪ್ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಸುದೀಪ್‌ಗಾಗಿಯೇ ವಿಶೇಷ ಬೈಕ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧ ಪಡಿಸಿದ್ದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ.
ಸುದೀಪ್ ಮತ್ತು ಶಿವರಾಜಕುಮಾರ್‌ರ ಹೊಸ ಸಾಹಸವೇ ಕಲಿ ಚಿತ್ರ. ಈ ಸಿನಿಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ನಿರ್ಮಾಪಕರು. ಕಲಿ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಜೋಗಿ ಪ್ರೇಮ… ಕಥೆ ಬರೆದು ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಂಸಲೇಖ ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂವರು ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಗೀತ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ.
‘ಮಲ್ಟಿಸ್ಟಾರ್ ಚಿತ್ರಗಳು ಬಂದರೆ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೇರೆ ನಟರ ಜತೆ ನಟಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇಬ್ಬರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಕತೆ ಸಿಗಬೇಕು’ ಅಂದಿದ್ದಾರೆ ಸುದೀಪ್.


ಕಪಿಲ್ ದಾಖಲೆ ಸರಿಗಟ್ಟಿದ ಅಶ್ವಿನ್
Highlights
ಕಪಿಲ್ ದೇವ್ ಸಹ 23 ಸಲ ಐದು ವಿಕೆಟ್ ಗೊಂಚಲು ಪಡೆದಿದ್ದರು. ಈಗ ಅವರ ದಾಖಲೆಯನ್ನ ಅಶ್ವಿನ್ ಸರಿಗಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅನಿಲ್ ಕುಂಬ್ಳೆ 35 ಮತ್ತು ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ 25 ಸಲ ಐದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಂಬೈ(ಡಿ.09): ಮುಂಬೈ ಟೆಸ್ಟ್`ನಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಭಾರತದ ಭರವಸೆಯ ಬೌಲರ್ ಆರ್. ಅಶ್ವಿನ್ ಹೊಸ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ 23 ಸಲ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ 18ನೇ ಸಲ ಐದಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ವಿಕೆಟ್ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕಪಿಲ್ ದೇವ್ ಸಹ 23 ಸಲ ಐದು ವಿಕೆಟ್ ಗೊಂಚಲು ಪಡೆದಿದ್ದರು. ಈಗ ಅವರ ದಾಖಲೆಯನ್ನ ಅಶ್ವಿನ್ ಸರಿಗಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅನಿಲ್ ಕುಂಬ್ಳೆ 35 ಮತ್ತು ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ 25 ಸಲ ಐದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:39 PM IST
Download App


’ಸಂಜು’ ಆಗಲು ರಣಬೀರ್ ಪಟ್ಟ ಕಷ್ಟ ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ; ಇಲ್ಲಿದೆ ಇಂಟರೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಕಹಾನಿ
8, Jul 2018, 11:40 AM IST
ಸಂಜಯ್ ದತ್ ಜೀವನ ಕಥೆ ಆಧರಿಸಿದ ಸಣಜು ಸಿನಿಮಾ ಬಹಳ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಸದ್ಯ 200 ಕೋಟಿ ಕಲಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿದೆ. ಸಂಜಯ್ ದತ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ರಣಬೀರ್ ಕಪೂರ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಅಂದಾಗ ಎಲ್ಲರೂ ಹುಬ್ಬೇರಿಸಿದ್ರು. ರಣಬೀರ್ ಎಲ್ಲಿ ಸಂಜಯ್ ದತ್ ತರ ಕಾಣಿಸ್ತಾರೆ ಅಂತ ಮೂಗು ಮುರಿದಿದ್ರು. ಸಂಜು ಆಗಲು ರಣಬೀರ್ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿದ್ರು ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಇಂಟರೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಕಹಾನಿ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
‘ದಾದಾ’ ನೆನೆದ ವೀರೂ
ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಮಾಜಿ ನಾಯಕ ಸೌರವ್ ಗಂಗೂಲಿ ನೀಡಿದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಿಂದಲೇ ನಾನು ಟೆಸ್ಟ್ ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಮಂಗಳವಾರ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ನಿವೃತ್ತಿ ಘೋಷಿಸಿದ ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Oct 22, 2015, 04:00AM IST
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಮಾಜಿ ನಾಯಕ ಸೌರವ್ ಗಂಗೂಲಿ ನೀಡಿದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದಿಂದಲೇ ನಾನು ಟೆಸ್ಟ್ ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಮಂಗಳವಾರ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ನಿವೃತ್ತಿ ಘೋಷಿಸಿದ ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸೆಹ್ವಾಗ್ 2001ರಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ ಬ್ಲೋಮ್‌ಫಾಂಟೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡಿದ್ದ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಚೊಚ್ಚಲ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಶತಕ (105) ಸಿಡಿಸಿದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದರು.
‘‘ಸೌರವ್ ಗಂಗೂಲಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡದೆ ಇರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಾನು ಟೆಸ್ಟ್ ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟೊಂದು ರನ್ ಗಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನ ಪರಿಣತನೆಂದ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಾದಾ ನನಗೆ ಟೆಸ್ಟ್ ಆಡಲು ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಟ್ಟರು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಏಕದಿನ ತಂಡದಲ್ಲಿ ನನಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿದರು. ಗಂಗೂಲಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಪಾರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯಿಟ್ಟಿದ್ದರು. ಇದು ನನ್ನ ಅದೃಷ್ಟ,’’ ಎಂದು ಸೆಹ್ವಾಗ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೊಂದು ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ
  22-04-2016 10:06AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Sports
ಮುಂಬೈ: ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬರಗಾಲದಿಂದ ಜನ, ಜಾನುವಾರುಗಳಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಐಪಿಎಲ್ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೈಕೋರ್ಟ್ ಸೂಚನೆ ನೀಡಿದ್ದು, ಅದರಂತೆ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಕುರಿತಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿರುವ, ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಸ್ಪೋಟಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮನ್ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್, ಐಪಿಎಲ್ ಪಂದ್ಯಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಿಂದಾಗಿ ದೇಶಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೇ, ಬರಗಾಲ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಐಪಿಎಲ್ ಪಂದ್ಯಗಳು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದು ಕೂಡ ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದಿರುವ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್, ನೀರಿನ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಐಪಿಎಲ್ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದ್ದು, ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಐಪಿಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ಸನ್ ರೈಸರ್ಸ್ ಹೈದರಾಬಾದ್ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಿರುವ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಐಸಿಸಿ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಟಿ-20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರು. ಇದೀಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅವರು ಮೇ 6ರಂದು ನಡೆಯುವ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.


ಸೋಲುವುದನ್ನೇ ಕಾಯಕ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಡೆಲ್ಲಿ : ಸತತ 7ನೇ ಬಾರಿ ಮುಗ್ಗರಿಸಿದ ದಬಾಂಗ್
Highlights
ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ರಿಷಾಂಗ್ ದೇವಾಡಿಗ ರೈಡಿಂಗ್’ನಲ್ಲಿ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ ಖಾತೆ ತೆರೆಯಿತು. ಬಲಿಷ್ಠ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ ಎದುರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಟಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದ ದಬಾಂಗ್ ಡೆಲ್ಲಿ 5ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ 1-5 ಅಂಕಗಳ ಹಿನ್ನಡೆ ಅನುಭವಿಸಿತ್ತು. ಇದರ ಲಾಭ ಪಡೆದುಕೊಂಡ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಟಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಯಿತು.
ನವದೆಹಲಿ(ಸೆ.27): ಬಲಿಷ್ಠ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ ಎದುರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿರೋಧ ತೋರದ ದಬಾಂಗ್ ಡೆಲ್ಲಿ ತವರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೀನಾಯ ಸೋಲು ಕಂಡಿತು. ಇದು ಡೆಲ್ಲಿಗೆ ತವರಿನಲ್ಲಿ 5ನೇ ಹಾಗೂ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸತತ 7ನೇ ಸೋಲು. ಮಿಂಚಿನ ದಾಳಿ ನಡೆಸಿದ ನಿತಿನ್ ತೋಮರ್(14 ಅಂಕ) ಗೆಲುವಿನ ರೂವಾರಿಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಪ್ರವೇಶದ ಕನಸು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿತು.
ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ರಿಷಾಂಗ್ ದೇವಾಡಿಗ ರೈಡಿಂಗ್’ನಲ್ಲಿ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ ಖಾತೆ ತೆರೆಯಿತು. ಬಲಿಷ್ಠ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ ಎದುರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಟಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದ ದಬಾಂಗ್ ಡೆಲ್ಲಿ 5ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ 1-5 ಅಂಕಗಳ ಹಿನ್ನಡೆ ಅನುಭವಿಸಿತ್ತು. ಇದರ ಲಾಭ ಪಡೆದುಕೊಂಡ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಟಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಯಿತು. ಹೀಗಾಗಿ ಪಂದ್ಯದ  14ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಡೆಲ್ಲಿ ಆಲೌಟ್ ಆಯಿತು. ಈ ವೇಳೆ ನಿತಿನ್ ತೋಮರ್ ಪಡೆ 15-6 ಅಂಕಗಳ ಮುನ್ನಡೆ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿತ್ತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೊದಲಾರ್ಧ ಮುಕ್ತಾಯದ ವೇಳೆಗೆ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ 20-10 ಅಂಕಗಳ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿತ್ತು. ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲೇ ನಾಯಕ ನಿತಿನ್  ತೋಮರ್ ಸೂಪರ್ 10 ಅಂಕ ಕಲೆಹಾಕಿಯಾಗಿತ್ತು.
ಇನ್ನು ದ್ವಿತಿಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಟಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ ಪಡೆ ಉತ್ತರಾರ್ಧದ 10 ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಡೆಲ್ಲಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿದ್ದು ಕೇವಲ 1 ಅಂಕವಾದರೆ, ನಿತಿನ್ ಪಡೆ ಕಲೆ ಹಾಕಿದ್ದು ಮಾತ್ರ 12 ಅಂಕ. ದ್ವಿತಿಯಾರ್ಧದ 6ನೇ ಹಾಗೂ 12ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆರಡು ಬಾರಿ ಡೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆಲೌಟ್ ಮಾಡಿದ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ ಪಂದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿತು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯುಪಿ ಯೋಧಾ 45-16 ಅಂಕಗಳಿಂದ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ತನ್ನದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿತು.
ಟರ್ನಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್
ದ್ವಿತಿಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಡೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸೋಲಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. 30 ನಿಮಿಷದ ವರೆಗೂ ಡೆಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ಮಿರಾಜ್  ಶೇಕ್ ಒಂದೇ ಒಂದು ಯಶಸ್ವಿ ರೈಡ್ ನಡೆಸಲಿಲ್ಲ. ಮಿರಾಜ್ ದಯಾನೀಯ ವೈಫಲ್ಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ನುಂಗಲಾರದ ತುತ್ತಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು.
ಶ್ರೇಷ್ಠ ರೈಡರ್: ನಿತಿನ್ ತೋಮರ್(14 ಅಂಕ)
ಶ್ರೇಷ್ಠ ಡಿಫೆಂಡರ್: ಸಾಗರ್(5 ಅಂಕ)
Last Updated 11, Apr 2018, 12:45 PM IST


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಕೊಲೆ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಜೊತೆ ಜೈಲು ಪಾಲಾದ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್ ನಟಿ!
ಚನ್ನಪಟ್ಟಣ ತಾಲೂಕಿನ ರಾಂಪುರದ ತೋಟದ ಮನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಜನವರಿ 29ರಂದು ರೌಡಿ ಶೀಟರ್ ಸುನೀಲ್ ಮೇಲೆ ಮಾರಕಾಸ್ತ್ರಗಳಿಂದ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿ, ಭೀಕರವಾಗಿ ಕೊಲೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಘಟನೆ ಸಂಬಂಧ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿಕೊಂಡ ಚನ್ನಪಟ್ಟಣ ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಪೊಲೀಸರು ತೀವ್ರ ತನಿಖೆ ನಡೆಸಿದ್ದರು.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Apr 28, 2019, 06:36PM IST
ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್ ನಟಿಯೊಬ್ಬರ ಬಂಧನವಾಗಿದೆ. ರೌಡಿ ಶೀಟರ್ ಸುನಿಲ್ ಕೊಲೆ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕನ್ನಡದ ಚಿತ್ರನಟಿ ಹಾಗೂ ಆಕೆಯ ತಾಯಿಯನ್ನು ಪೊಲೀಸರು ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ (ಸವಿತಾ ) ಹಾಗೂ ಆಕೆಯ ತಾಯಿ ನಾಗಮ್ಮ ಬಂಧಿತ ಆರೋಪಿಗಳು. ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಕನ್ನಡದ 'ಯತ್ನ', 'ಐಪಿಸಿ ಸೆಕ್ಷನ್ 300' ಎಂಬ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಹಾಗೂ 'ಹೆಂಡತಿಯೊಬ್ಬಳು ಮನೆಯೊಳಗಿದ್ದರೆ' ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯ ನಟಿಯಾಗಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚನ್ನಪಟ್ಟಣ ತಾಲೂಕಿನ ರಾಂಪುರದ ತೋಟದ ಮನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಜನವರಿ 29ರಂದು ರೌಡಿ ಶೀಟರ್ ಸುನೀಲ್ ಮೇಲೆ ಮಾರಕಾಸ್ತ್ರಗಳಿಂದ ಹಲ್ಲೆ ಮಾಡಿ, ಭೀಕರವಾಗಿ ಕೊಲೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಘಟನೆ ಸಂಬಂಧ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿಕೊಂಡ ಚನ್ನಪಟ್ಟಣ ಗ್ರಾಮಾಂತರ ಪೊಲೀಸರು ತೀವ್ರ ತನಿಖೆ ನಡೆಸಿದ್ದರು. ಇದೀಗ, ಆ ಕೊಲೆ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಹಾಗೂ ತಾಯಿ ನಾಗಮ್ಮ ಬಂಧನವಾಗಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಹಳೆ ಮನೆ ವಿಚಾರವಾಗಿಯೇ ಸುನೀಲ್‌ನನ್ನು ಕೊಲೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆತನ ಪೋಷಕರು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದರು. ಕೊಲೆಯಲ್ಲಿ ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಮತ್ತು ಅವರ ತಾಯಿ ನಾಗಮ್ಮ ಕೈವಾಡವಿದೆ ಎಂದು ಕೂಡ ದೂರಿದ್ದರು. ಪಾತಕಿಗಳ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ್ದ ಪೊಲೀಸರು ಮೊದಲು ಮನು ಅಲಿಯಾಸ್ ಮಾದೇಗೌಡ, ಶಿವರಾಜ್ ಉರುಫ್ ಕುದುರೆ ಎಂಬುವರನ್ನ ಬಂಧಿಸಿದ್ದರು. ತನಿಖೆ ವೇಳೆ ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಮತ್ತು ನಾಗಮ್ಮರ ಹೆಸರು ಸಹ ಕೇಳಿಬಂದಿತ್ತು. ಈವರೆಗೆ ತಲೆಮರೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಈ ಇಬ್ಬರನ್ನು ಇದೀಗ ಪೊಲೀಸರು ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಂದಹಾಗೆ, ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ತೆಲುಗಿನ ಚಿತ್ರವೊಂದರಲ್ಲಿಯೂ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಇದೀಗ ಪೊಲೀಸರ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಬಂಧನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ.


ಪಂಚೆ-ಕುರ್ತಾ ಧರಿಸಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್, ಸಂಸ್ಕೃತ ಕಾಮೆಂಟರಿ!
Vijaya Karnataka Web| Feb 12, 2019, 09.40 PM IST
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: ವಾರಾಣಸಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣಾನಂದ ಸಂಸ್ಕೃತ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಂದ್ಯಾಟ ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿತು.
ಆಟಗಾರರು ಪಂಚೆ, ಕುರ್ತಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಡುಗೆ ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕಾಮೆಂಟರಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ 70ನೇ ವರ್ಷಾಚರಣೆಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಂದ್ಯಾಟ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮ್ಯಾಚ್, ಜನರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಗೆದ್ದಿತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸಂಸ್ಕೃತ ಕಾಮೆಂಟರಿಗೆ ಎಲ್ಲರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ದೊರೆಯಿತು.
ಒಟ್ಟು ಐದು ತಂಡಗಳು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದು, ಆಟಗಾರರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಂದ್ಯಾಟದಲ್ಲಿ ಅಂಪೈರ್ ಕಾಮೆಂಟರಿ ನೀಡಿದವರು ಕೂಡ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಧಿರಿಸು ತೊಟ್ಟಿದ್ದು ವಿಶೇಷ.
ಧೋತಿ, ಕುರ್ತಾ ಧರಿಸಿದ್ದರೂ, ಆಟಗಾರರು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸುಸೂತ್ರವಾಗಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಟದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡರು.


Bangalore, First Published 3, May 2019, 10:20 AM IST
Highlights
ವಿಶಿಷ್ಟನಿರೂಪಣೆಯ ಮೂಲಕ ಯಶಸ್ವಿ ನಿರೂಪಕನಾಗಿ ಮನೆ ಮಾತಾದ ರೆಹಮಾನ್ ಈಗ ನಾಯಕ ನಟ. ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಮೂಲಕ ಸಿಕ್ಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯಿಂದಲೇ‘ಗರ’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೀರೋ ಆಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಆದ ಖ್ಯಾತಿ ಅವರದ್ದು. ಮುರಳೀಕೃಷ್ಣ ನಿರ್ದೇಶನದ ಈ ಚಿತ್ರ ಇವತ್ತೇ ತೆರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರ, ಚಿತ್ರದ ವಿಶೇಷತೆ ಕುರಿತು ರೆಹಮಾನ್ ಜತೆಗೆ ಮಾತುಕತೆ.
ದೇಶಾದ್ರಿ ಹೊಸ್ಮನೆ
ಜರ್ನಲಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದವರು ಹೀರೋ ಆಗಿದ್ದೀರಿ, ಹೇಗಿದೆ ಹೊಸ ಜರ್ನಿಯ ಅನುಭವ ?
ಇದೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವವೇ ಹೌದು. ನಾನಿಲ್ಲಿಗೆ ಈಗಷ್ಟೇ ಅಡ್ಮಿಷನ್ ಆದ ಸ್ಟುಡೆಂಟ್. ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸತಾಗಿದೆ. ನಟನೆಯ ಕಲಿಕೆ ಇಲ್ಲಿಂದ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲ ಹೇಗೆ ಶುರುವಾಯಿತೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟಅಂತಾರಲ್ಲ, ಹಾಗೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂದುಕೊಂಡ ಆಸೆಗಳು, ಅಂದುಕೊಳ್ಳದೇ ಇದ್ದ ಕನಸುಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಕೈಗೂಡುತ್ತಿವೆ. ಅಲ್ಲಿಂದಲೇ ಈಗ ನಟನೆ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಆಗಬೇಕಾದ್ರೆ ಜನರ ಆಶೀರ್ವಾದ ಬೇಕಿದೆ.
ಜುಗಾರಿ ಬ್ರದರ್ಸ್ ಆಗಿ ಜಾನಿ ಲಿವರ್- ಸಾಧು ಕೋಕಿಲ!
ನೀವು ಆ್ಯಕ್ಟರ್ ಆಗೋದಿಕ್ಕೆ ನಟ ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಕಾರಣರಾದ್ರು ಅನ್ನೋದು ನಿಜವಾ?
ಈ ಮಾತು ನಿಜ. ಅದು ಆಗಿದ್ದು ನಾನು ನಿರೂಪಕನಾಗಿದ್ದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಅವತ್ತೊಂದು ದಿನ ಹೀಗೆಯೇ ‘ಜೋಗಯ್ಯ’ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿ ಬಂದು, ಆ ಚಿತ್ರ ತಂಡದ ಜತೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನಡೆಸಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಶಿವಣ್ಣ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ‘ರೆಹಮಾನ್, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಕಷ್ಟುಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವೇ ಯಾಕೆ ಒಂದು ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಬಾರದು’ ಅಂತ ಸಲಹೆ ಕೊಟ್ಟರು. ಅದಕ್ಕೆ ತಮಾಷೆಯಿಂದಲೇ ಒಂದು ಕೌಂಟರ್ ಡೈಲಾಗ್ ಬಿಟ್ಟೆ. ‘ಸರ್ ನೀವೇ ಒಂದ್ ಚಾನ್ಸ್ ಕೊಡಿಸಿದ್ರೆ, ಮಾಡ್ತೀನಿ ಸರ್ ಅಂದೆ. ಹಾಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ್ರು. ಅವರ ‘ಶಿವಲಿಂಗ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಪಾತ್ರಕ್ಕೂ ಆಫರ್ ಬಂತು. ಆದರೆ ನಾನಾಗ ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್‌ಗೆ ಹೋದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಮಿಸ್ ಆಯ್ತು. ಆದ್ರೂ, ‘ಗರ’ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಬಂಪರ್ ಆವಕಾಶವೇ ಸಿಕ್ತು.
‘ಗರ’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೀರೋ ಆಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಆಗಿದ್ದು ಹೇಗೆ?
ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್‌ನಿಂದ ಬಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಸಿಕ್ಕ ಅವಕಾಶ ಇದು. ನಿರ್ದೇಶಕ ಮುರಳೀಕೃಷ್ಣ ಸರ್ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡ್ಬೇಕು ಅನ್ನೋ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಶುರುವಾಗಿತ್ತು. ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆ ಅಂತ ಅವರು ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಎಪಿಸೋಡ್ ನೋಡ್ತಿದ್ರಂತೆ. ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಒಂದು ಜಗಳದ ಸೀನ್ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಇಂಪ್ರೆಸ್ ಆಯ್ತಂತೆ. ಪರ್‌ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು ಅನ್ನೋ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನೇ ಹೀರೋ ಆಗಿ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ರಂತೆ. ಆ ಪ್ರಕಾರವೇ ನಾನು ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರ ಬಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ಗುರುರಾಜ ಸ್ಟುಡಿಯೋಸ್‌ನ ಗುರುರಾಜ್ ಮೂಲಕ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಕತೆ ಹೇಳಿದ್ರು. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೀರೋ ಆಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ್ರು.
ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ ಆಗೋ ಕನಸಲ್ಲಿ ಹೀರೋ ಆಗುವ ಅವಕಾಶವೇ ಒದಗಿ ಬಂದಾಗ ಹೇಗನಿಸಿತು?
ಮೇ 3 ರಿಂದ 'ಗರ' ದರ್ಬಾರ್ ಶುರು
ನಿರ್ದೇಶಕ ಮುರುಳೀಕೃಷ್ಣ ಸರ್ ಮೊದಲು ನೀವೇ ಹೀರೋ ಅಂತ ಹೇಳಿರಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಒಂದೊಳ್ಳೆ ಪಾತ್ರ ಕೊಡ್ತೀನಿ, ಮಾಡಿ ಅಂದ್ರು. ಹಾಗೆಯೇ ಕತೆ ಹೇಳುವುದಕ್ಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ರು. ಆ ಕತೆಯಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಹೀರೋಗಳು. ಅವರು ಕತೆ ಹೇಳುತ್ತಾ ಹೊರಟಾಗ ನನಗ್ಯಾವ ಪಾತ್ರ ಅನ್ನೋದು ಕನ್ಪ್ಯೂಸ್. ಕೊನೆಗೆ ಕತೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಗೆ ಯಾವ ಪಾತ್ರ ಇಷ್ಟಆಯ್ತು ಅಂತ ಕೇಳಿದ್ರು. ನಾನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದೆ. ಕೊನೆಗೆ ಅವರೇ ಹೇಳಿದ್ರು. ನಿಶಾಂತ್ ಅನ್ನೋ ಹೆಸರಿನ ಪಾತ್ರ. ಅದು ಚಿತ್ರದ ಕಥಾ ನಾಯಕ. ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಭಿನಯಿಸಿ ಅಂದಾಗ ತುಪ್ಪ ಜಾರಿ ರೊಟ್ಟಿಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಂತಾಯ್ತು. ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಏನೊಂದು ಮಾತನಾಡದೆ ಮೌನ ತಾಳಿದೆ. ಆ ಮೇಲೆ ಮುರುಳಿ ಸರ್‌ಗೆ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಹೇಳಿದೆ.
ಕಥಾ ನಾಯಕ ನಿಶಾಂತ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳೋದಾದ್ರೆ..
ಆ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಹೆಸರು. ಒಂದು ನಿಶಾಂತ್, ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಗಸ್ವಾಮಿ. ನಿಶಾಂತ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾಮೂಲು. ಗಂಗಸ್ವಾಮಿ ಎನ್ನುವುದು ಟಿಪಿಕಲ್ ಹಳ್ಳಿ ಸೊಗಡಿನ ಹೆಸರು. ಹಾಗೆಯೇ ಇದು ಮೂರು ಶೇಡ್ ಇರುವಂತಹ ಪಾತ್ರ. ಆತ ಮೂಲತಃ ಒಬ್ಬ ಗ್ಯಾಂಬ್ಲರ್. ಕವಡೆ ಹಾಕುವ ಗ್ಯಾಂಬ್ಲರ್. ಆತನಿಗೊಬ್ಬ ಬಾಸ್ ಇದ್ದಾನೆ. ಆತನ ಕೈ ಕೆಳಗಡೆ ಈತ. ಬಾಸ್ ಹೇಳಿದಂತೆ ಕವಡೆ ಹಾಕಿ, ಜನರನ್ನು ವಂಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾನೆ. ಕೊನೆಗೊಮ್ಮೆ ಬಾಸ್‌ಗೂ ಆತನಿಗೂ ಜಗಳ ಆಗುತ್ತೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಆತ ತಲೆ ಮರೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಗ ಗಂಗ ಸ್ವಾಮಿ ಹೆಸರಿನ ಜ್ಯೋತಿಷಿ ವೇಷ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಗೆಟಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಆತ ಲವರ್ ಬಾಯ್. ಗಲ್‌ರ್‍ಫ್ರೆಂಡ್ ಜತೆಗೆ ಸುತ್ತುವುದು. ಈ ಮೂರಕ್ಕೂ ಒಂದು ಕನೆಕ್ಷನ್ ಇದೆ. ಅದೇನು ಅನ್ನೋದು ನನ್ನ ಪಾತ್ರದ ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ಸಂಗತಿ.
ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟಾರ್ ಕಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ಹೀರೋ ಆಗಿ ನಟಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆ ಅನುಭವ ಹೇಗಿತ್ತು?
ಅದೇನೋ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತಾನಾಗಿಯೇ ಆಗುತ್ತಿವೆ ಅಂತ. ಇದು ಕೂಡ ಹಾಗೆಯೇ ಆಗಿದ್ದು. ಮೊದಲ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲೇ ಹೀರೋ ಆದೆ. ಅದರ ಜತೆಗೆ ಜಾನಿ ಲಿವರ್, ಸಾಧು ಕೋಕಿಲ, ಮನದೀಪ್ ರಾಯ್ ಅವರಂತಹ ಹಿರಿಯ ಕಲಾವಿದರ ಜತೆಗೆ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದು ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಹೆಸರಾಂತ ಕೋರಿಯೋಗ್ರಾಫರ್ ಸರೋಜ್ ಖಾನ್ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಕೋರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಮಾಡಿದ್ದು ವಿಶೇಷವೇ ಹೌದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಜಾನಿ ಲಿವರ್, ಸಾಧು ಕೋಕಿಲ ಅವರಂತಹ ಹಿರಿಯ ನಟರ ಜತೆಗೆ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದು ಹೆಮ್ಮೆ ಎನಿಸುತ್ತಿದೆ. ನನಗೆ ಹಿಂದಿ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಗೊತ್ತಿದ್ದ ಕಾರಣ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾನಿ ಲಿವರ್ ಜತೆಗೆ ತುಂಬಾ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು. ಡೈಲಾಗ್ ಹೇಗೆ ಏನು ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ.
ಗರ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೇಹಾ ಖಳನಾಯಕಿ
ಒಂದೆಡೆ ರೊಮಾನ್ಸ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಆ್ಯಕ್ಷನ್, ಜತೆಗೆ ಕಾಮಿಡಿ ಸೀನ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ನೀವು ಇದ್ದೀರಂತೆ ಹೌದೆ?
ಹೊಸಬನಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲ ಅವಕಾಶಗಳು ಸಿಕ್ಕಿವೆ ಅಂದ್ರೆ ಇದೊಂಥರ ಲಕ್ ಅಲ್ವಾ? ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಿರ್ದೇಶಕರು. ಮೇಲಾಗಿ ಆ ಪಾತ್ರವೇ ಹಾಗಿದೆ. ಲವರ್ ಬಾಯ್ ಶೇಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ರೊಮಾನ್ಸ್ ಇದೆ. ಆತ ಗ್ಯಾಂಬ್ಲರ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ ಎರಡು ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಸೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ರವಿವರ್ಮ ಸಾಹಸ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಇವೆರೆಡು ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಸೀನ್ ಶೂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಮೊದಲ ದಿನ ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಸೀನ್ ಶೂಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಫುಲ್ ನರ್ವಸ್ ಆಗಿದ್ದೆ. ದುರಾದೃಷ್ಟಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ಅವತ್ತೇ ಮುಖತ್ತೆ ಏಟು ಬಿತ್ತು. ಲಿಪ್ ಜಾಮ್ ಆಗಿ, ಮೂರು ತಾಸು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಆಮೇಲೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿ ಹೋಯ್ತು. ಜತೆಗೆ ಜ್ಯೋತಿಷಿ ವೇಷದಲ್ಲಿ ಕಾಮಿಡಿಯನ್ ಆಗಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಹೀಗೆ ಬಹು ವೇಷದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿರುವುದು ಖುಷಿ ಕೊಟ್ಟಿದೆ.
ನಿರ್ದೇಶಕರು ‘ಗರ’ ಕತೆಯೇ ವಿಶೇಷ, ವಿಭಿನ್ನ ಅಂತಾರೆ, ಇದು ಹೇಗೆ?
ಚಿತ್ರದ ಪಾತ್ರಧಾರಿ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಾನೊಬ್ಬ ಜರ್ನಲಿಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಕತೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಜ. ಆರ್. ಕೆ. ನಾರಾಯಣ್ ಅವರ ‘ದಿ ಅಸ್ಟ್ರಾಲರ್ಜಸ್ ಡೇಸ್’ ಕತೆಯ ಒಂದು ಎಳೆ ಈ ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಈ ಚಿತ್ರದ ಕತೆ ಹೆಣೆದಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಗ್ಯಾಂಬ್ಲರ್ ಮೇಲೆ ಕತೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸುತ್ತ ಹಲವು ಪಾತ್ರಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಬದುಕಿಗೆ ಹೇಗೆ ಎಂಟ್ರಿ ಆಗುತ್ತೆ ಎನ್ನುವುದು ಕತೆಯ ಥೀಮ್. ಜತೆಗೆ ರಿವರ್ಸ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಫ್ಲೇ ಇದರ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಡಿಫರೆಂಟ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಜ. ಒಂದು ಫ್ರೆಶ್‌ನೆಸ್ ಅಂತೂ ಖಂಡಿತಾ ಇದೆ. ಬೋಧನೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೋಡುಗರಲ್ಲಿ ಥ್ರಿಲ್ ಮೂಡ್ ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದೊಂದು ಫುಲ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸಿನಿಮಾ.
ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿ ಮುರಳೀಕೃಷ್ಣ ಅವರಿಗೆ ಇದು ಮೊದಲ ಸಿನಿಮಾ, ಹೇಗಿತ್ತು ಅವರ ನಿರ್ದೇಶನದ ವೈಖರಿ?
ಒಬ್ಬ ಅಡ್ವೊಕೇಟ್. ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಗುಡ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಬಿಯಿಂಗ್, ಹಾಗೆಯೇ ಮತ್ತೊರ್ವ ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಮ್ಯಾನ್. ಇಷ್ಟುಸೇರಿದ್ರೆ ಮುರಳೀಕೃಷ್ಣ ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟುಕೌಶಲ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣದ ಸಿನಿಮಾ ಇದು. ಅವರೇ ಸ್ಟೋರಿ ಲೈನ್ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ್ದು. ಅವರೇನು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದರೋ ಅದನ್ನು ತೆರೆಗೆ ತಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಅವರ ಸಿನಿಮಾ ಪ್ಯಾಷನ್ ಅದ್ಭುತ. ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮೋಷನ್‌ಗೆ ಪೋಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿಸಿರುವ ರೀತಿಯೇ ವಿಶೇಷ. ಅದು ಸಿನಿಮಾದ ಮೇಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲೂ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಜರ್ನಲಿಸಂ ಮತ್ತು ಸಿನಿಮಾ, ಮುಂದಿನ ಮುಖ್ಯ ಹಾದಿ ಯಾವುದು?
ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿನಿಮಾ. ಜರ್ನಲಿಸಂಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಲೇ ಬಂದವನು ನಾನು. ಅದು ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ರಿಟೈರ್ಡ್ ಇಲ್ಲದ ಜಾಬ್ ಅದು. ಅದರಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾಯಂ. ಉಳಿದಂತೆ ಸಿನಿಮಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಪಾತ್ರಗಳು ಸಿಕ್ಕರೆ ಅಭಿನಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪಾತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಡಿಪೆಂಡ್ ಆಗುತ್ತೆ ಮುಂದಿನ ಜರ್ನಿ. ಆ ಮೇಲೆ ಜರ್ನಲಿಸಂ ಇದ್ದೇ ಇದೆ.
Last Updated 3, May 2019, 10:20 AM IST


ರೈನ್ ಬೋ ಚಿತ್ರದ ಪೋಸ್ಟರ್ ಬಿಡುಗಡೆ
Team Udayavani,  Aug 24, 2019, 4:02 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಗುರು ದೇಶ್ ಪಾಂಡೆ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ನ ಬ್ಯಾನರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಬಂದಿರುವ ನಟ ಕೃಷ್ಣ ಅಜಯ್ ರಾವ್ ರವರು ನಾಯಕ ನಟನಾಗಿ ನಟಿಸಿರುವ ರೈನ್ ಬೋ ಚಿತ್ರದ ಪೋಸ್ಟರ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಗೊಂಡಿದೆ.
ಗುರು ದೇಶ್ ಪಾಂಡೆ ರವರ ನಿರ್ಮಾಣದ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಎಸ್. ರಾಜವರ್ಧನ್ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಆರೂರ್ ಸುಧಾಕರ್ ಶೆಟ್ಟಿಯವರ ಸಿನಿಮಾಟೋಗ್ರಾಫಿಯ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಎಮಿಲ್ ರವರು ಸಂಗೀತ ನೀಡಿರುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳೇ ಮಾಡಬೇಕಾ ಮನೆ ಕೆಲಸ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಉತ್ತಮ ‘ಸಂದೇಶ’
  26-01-2019 3:25PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಪುರುಷ ಪ್ರಧಾನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರಂಪರಿಕವಾಗಿ ಮನೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರೇ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂಬ ಅಲಿಖಿತ ನಿಯಮವಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರು ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಸಂದೇಶವಿರುವ ಜಾಹೀರಾತು ಇದೀಗ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ.
ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಸಂಸ್ಥೆಯೊಂದರ ಈ ಜಾಹೀರಾತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಸಮಾನತೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಂದಿರು ಮನೆಗೆಲಸವನ್ನು ಕೇವಲ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸದೇ ಗಂಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಕಲಿಸಬೇಕೆಂಬ ಸಂದೇಶವಿದೆ.
ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ ತಾಯಿ, ಮದುವೆಯಾದ ತನ್ನ ಮಗಳು ಮನೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಲುವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಬಿಟ್ಟಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದು ನೊಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ತನ್ನ ಮಗನಿಗೆ ಯಾವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಅರಿವಾದ ಕೂಡಲೇ, ಇಂದಿನ ದಿನಮಾನದಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆ ಇಬ್ಬರು ಮನೆಗೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಉತ್ತಮ ಎನ್ನುವ ಸಂದೇಶ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಡಿಯೋ ಇದೀಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ತಡವಾಗುತ್ತಿದೆ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ
Team Udayavani,  Dec 17, 2017, 1:10 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
“ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ’ ಚಿತ್ರದ ಮುಹೂರ್ತ ದಿನ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಮುನಿರತ್ನ ಅವರು “ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ’ ಚಿತ್ರದ ಆಡಿಯೋ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಧೂರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಆದರೆ, ಈಗ ಅವರಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಹಾಡಿನ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಬಾಕಿ ಇದೆ. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಶೂಟಿಂಗ್ ಏನೋ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಆ ನಂತರದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳು ಬಾಕಿ ಇವೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ “ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ವರ್ಕ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆ ಕೂಡಾ ತಡವಾಗುತ್ತದೆ. “ಚಿತ್ರದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳು ಬಾಕಿ ಇವೆ. ನಾನು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಂಕ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದಿದ್ದೆ. ಆದರೆ, ನನಗೆ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಥಮ ಪ್ರತಿ ಸಿಗೋದೇ ಫೆಬ್ರವರಿ ಕೊನೆಗೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮಾರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾನ್‌ವಾಸ್ ಇರುವ ಸಿನಿಮಾ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ತಂತ್ರಜ°ರು ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ದುಡಿದಿದ್ದಾರೆ’ ಎಂದು ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮುನಿರತ್ನ.
 “ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ದರ್ಶನ್, ದುರ್ಯೋಧನನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಿಕ್ಕಂತೆ ಅಂಬರೀಶ್, ರವಿಚಂದ್ರನ್, ಅರ್ಜುನ್ ಸರ್ಜಾ, ಸಾಯಿಕುಮಾರ್, ಶಶಿಕುಮಾರ್, ರವಿಶಂಕರ್, ಶ್ರೀನಾಥ್, ಜಿ.ಕೆ. ಶ್ರೀನಿವಾಸಮೂರ್ತಿ, ಲಕ್ಷ್ಮೀ, ಸ್ನೇಹ, ಹರಿಪ್ರಿಯಾ, ನಿಖೀಲ್ ಕುಮಾರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವರು ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೆಸರಾಂತ ತಂತ್ರಜ್ಞರ ತಂಡವನ್ನು ಕಲೆ ಹಾಕಲಾಗಿದ್ದು, ಜಯನನ್ ವಿನ್ಸೆಂಟ್ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ, “ಕಿಂಗ್ ಸಾಲೋಮನ್’ ರವಿ ಸಾಹಸ, ಹರಿಕೃಷ್ಣ ಸಂಗೀತ, ಜೊ.ನಿ.ಹರ್ಷ ಸಂಕಲನ ಚಿತ್ರಕ್ಕಿದೆ. ಜಿ.ಕೆ. ಭಾರವಿ ಅವರು ಚಿತ್ರಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದು, ಯೋಜನಾ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿ ಜಯಶ್ರೀದೇವಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ಹಿರಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ನಾಗಣ್ಣ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಬಿಕಿನಿ ತೊಟ್ಟು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿದ್ಲು ನಟಿ
  14-08-2018 11:10AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ನಟಿ ಲಿಸಾ ಹೇಡನ್ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಿಂದ ದೂರವಿದ್ದಾಳೆ. ಆದ್ರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಆಗಾಗ ಸಿಜ್ಲಿಂಗ್ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಿರುವ ಬೆಡಗಿ ಈಗ ಮತ್ತೆ ಸುದ್ದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ. ಇನ್ಸ್ಟ್ರಾಗ್ರಾಮ್ ನಲ್ಲಿ ಲಿಸಾ ಕೆಲವೊಂದು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ.
ಬಿಕಿನಿ ತೊಟ್ಟಿರುವ ಲಿಸಾ, ಕಡಲ ಕಿನಾರೆಯಲ್ಲಿ ಮಸ್ತಿ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಈ ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಫಿಟ್ ಹಾಗೂ ಹಾಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಲಿಸಾ. ಈಕೆ ಫೋಟೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗ್ತಿದೆ. ಲಿಸಾ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ತಾಯಿ ಎನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣ್ತಿದ್ದಾಳೆ.
ಸದ್ಯ ಲಿಸಾ, ಮಗು ಹಾಗೂ ಪತಿ ಜೊತೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಕ್ಕೆ ಹಾಕುವ ಲಿಸಾ, ಬೇಬಿ ಬಂಪ್ ನ ಸುಂದರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಳು.


ವಿರೋಧಿಸಿದವರೆ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ : ಜಿಎಸ್'ಟಿ ಕೆಲವೇ ಕ್ಷಣ'ಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಕಾರ್ಪಣೆ
Highlights
ಆದರೆ ಇದೀಗ ಇದೇ ಮೋದಿ ಜಿಎಸ್‌ಟಿಯನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಅಂದಿನಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗೆ ಜಿಎಸ್‌ಟಿ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವರದಿ.
ನವದೆಹಲಿ(ಜೂ.30): ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿರುವ ಜಿಎಸ್‌ಟಿ ಇಂದು ,ನಿನ್ನೆಯದಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ 30 ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದ್ಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದು ಯುಪಿಎ ಸರ್ಕಾರ.  ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಗುಜರಾತ್ ಸಿಎಂ ಆಗಿದ್ದಾಗ ಇದೇ ಜಿಎಸ್‌ಟಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇದೀಗ ಇದೇ ಮೋದಿ ಜಿಎಸ್‌ಟಿಯನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಅಂದಿನಿಂದ ಇಂದಿನವರೆಗೆ ಜಿಎಸ್‌ಟಿ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ವರದಿ.
1986-17   - ವಿ.ಪಿ. ಸಿಂಗ್
GST ಮೊದಲ ಹಂತ ‘ಮೊಡ್ ವ್ಯಾಟ್’  ಪರಿಚಯಿಸಿದ ವಿತ್ತ ಸಚಿವ ವಿಪಿ ಸಿಂಗ್
============
1991-96   - ಮನಮೋಹನ್ ಸಿಂಗ್
ವಿತ್ತ ಸಚಿವ ಮನಮೋಹನ್ ಸಿಂಗ್ ಸೇವಾ ತೆರಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದವರು
============
2008 - ಮನಮೋಹನ್ ಸಿಂಗ್
ಜಿಎಸ್ ಟಿ ರಚನೆ ಅಂತಿಮ
 ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾಯ್ದೆ
============
2010  - ಮನಮೋಹನ್ ಸಿಂಗ್
ಜಿಎಸ್ ಟಿ ಬಗ್ಗೆ ಪಿ. ಚಿದಬರಂ ಪ್ರಸ್ತಾಪ
ಜಿಎಸ್‌ಟಿ ಮುಂದೂಡಿದ ವಿತ್ತ ಸಚಿವ ಪ್ರಣಬ್
============
ಜಿಎಸ್ ಟಿ ವಿರೋಧಿಸಿ ಬಿಡ್‌ನಿಂದ ಹೊರನಡೆದ  ಗುಜರಾತ್ ಸಿಎಂ ಮೋದಿ
============
2011 - ಮನಮೋಹನ್ ಸಿಂಗ್
ಬಿಜೆಪಿ, ಜಿಎಸ್‌ಟಿ ತಡೆಹಿಡಿದಿದೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದ ಮನಮೋಹನ್ ಸಿಂಗ್
============
2012-13  - ಮನಮೋಹನ್ ಸಿಂಗ್
ಐಟಿ ವಲಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಜಿಎಸ್ ಟಿ ರಚನೆ ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಿದ ಯುಪಿಎ
============
2014 - ಜೇಟ್ಲಿ
ಪರಿಷ್ಕೃತ ಸಂವಿಧಾನ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಸೂದೆ ಬಿಲ್ ಪರಿಚಯಿಸಿದ ವಿತ್ತ ಸಚಿವ ಅರುಣ್ ಜೇಟ್ಲಿ
============
ಲೋಕಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಗೀಕಾರ, ತನ್ನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವಂತೆ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಪಟ್ಟು
============
GST ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ  ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬೆಂಬಲ. ಜಿಎಸ್‌ಟಿ ಅಂತಿಮ
==========================


ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ ನಾಯಕ ಮಸಕಜಾ ನಿವೃತ್ತಿ
ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ ನಾಯಕ ಮಸಕಜಾ ನಿವೃತ್ತಿ
ಏಜನ್ಸೀಸ್
05 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:30  IST
Updated:
05 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:30  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಹರಾರೆ (ಪಿಟಿಐ): ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಹ್ಯಾಮಿಲ್ಟನ್ ಮಸಕಜಾ ಅವರು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ನಿವೃತ್ತಿ ಘೋಷಿಸಲಿದ್ಧಾರೆ.
ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಟ್ವೆಂಟಿ–20 ತ್ರಿಕೋನ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಿದ ನಂತರ ಅವರು ನಿವೃತ್ತರಾಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು 38 ಟೆಸ್ಟ್, 209 ಏಕದಿನ ಮತ್ತು 62 ಟ್ವೆಂಟಿ–20 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಡಿದ್ಧಾರೆ. ಒಟ್ಟು 9410 ರನ್‌ಗಳು ಅವರ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿವೆ. Zimbabwe


SuddiDina
ಸುದ್ದಿದಿನ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು, ಮಾವಿನ ಕಾಯಿ ಎಂದರೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೋಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಸರು ಕೇಳಿದರೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹಾಗೆ ತಿನ್ನುವುದರ ಜೋತೆಗೆ ಅದರ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ಇನ್ನೂ ಸವಿಯಲು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾವಿನಿಂದ ಯಾವ ಯಾವ ರೀತಿ ಉಪಯೋಗವಿದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಉಪಯೋಗಗಳು
ಮಾವಿನ ಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕಾಲರಾ, ಆಮಶಂಕೆ ರೋಗಗಳು ನಿರೋಧಿಸಲ್ಪಡುವುವು.
ಮಾವಿನ ಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ‘ಸಿ’ ಜೀವಸತ್ವ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುವುದು. ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ತಗ್ಗಿ ನರಗಳ ರ್ದುಬಲತೆ ದೂರವಾಗುವುದು.
ಉಪ್ಪಿನೊಡನೆ ಮಾವಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ನಂಚಿಕೊಂಡು ತಿಂದರೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಬಳಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಂಚಿಕೊಂಡು ಹೀಚು ಮಾವಿನಕಾಯಿ ತಿಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಜೀರ್ಣ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಕಂಡು ಬರುವುದು.
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಾಳು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾವಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅರಿಶಿನ ಕಾಮಾಲೆ ಕಾಯಿಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹುಣಸೆ ಚಿಗುರು ಮತ್ತು ಎಳೆ ಮಾವಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಕೊಂಡು ತಿಂದರೆ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾವಿನಕಾಯಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹುರಿದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಋತುಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೀನತೆ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವೀರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಶರೀರದ ಬಣ್ಣ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳತ್ತದೆ.
ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಹಿತಮಿತವಾಗಿ ತಿಂದರೆ ವಾಯುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾವಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ವಾತ-ಪಿತ್ತ ನಾಶಗೊಳಿಸಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಿತವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾವಿನಕಾಯಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರೆದು ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕದಡಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಆಮಶಂಕೆ ರೋಗಿಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಲಿತ ಮಾವಿನ ಕಾಯಿಗಳ ಉಪ್ಪಿನ ಕಾಯಿಯನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಅನ್ನದ ಜೊತೆಗೆ ನಂಚಿಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಸಿವು ಆಗುವುದು.
ಆಗ ತಾನೇ ಮಾವಿನಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತಾಗ ಅದರ ತೊಟ್ಟು ಮುರಿದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಳಿಯ ಅಂಟುದ್ರವ ಸುರಿಯುವುದು. ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದರೆ ಹುಳಕಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಇಸುಬು ರೋಗಗಳು ದೂರವಾಗುವುದು.
ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸುವುದು. ಜೊತೆಗೆ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ದಿವ್ಯ ಔಷಧಿಯಂತೆ.
ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಸೀಕರಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಶ್ರವಣಶಕ್ತಿ ಅಧಿಕವಾಗುವುದು.
ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬಹು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಒಣಗಿದ ಜಾತಿಯ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಊಟವಾದ ನಂತರ ತಿಂದರೆ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಧಿಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾವಿನ ಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೂಟಾಮೈನ್ ಆಸಿಡ್ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದರ ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ


ರುಚಿ ರುಚಿ ‘ನೂಡಲ್ಸ್ ಸಮೋಸ’
  30-04-2019 5:25AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Recipies
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು: ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು 170 ಗ್ರಾಂ, ಎಣ್ಣೆ 1 ಸ್ಪೂನ್, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು.
ಹೂರಣಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು: ಸಣ್ಣಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಬಟಾಣಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೂಡಲ್ಸ್ 1 ಬಟ್ಟಲು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ, ಗರಂ ಮಸಾಲ ಅರ್ಧ ಚಮಚ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಒಂದೂವರೆ ಚಮಚ, ತುಪ್ಪ 2 ಚಮಚ, ಕರಿಯಲು ಬೇಕಾಗುವಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆ.
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ : ಬಾಣಲೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಟಾಣಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೂಡಲ್ಸ್, ಗರಂ ಮಸಾಲ, ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಕೈಯಾಡಿಸಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಹೂರಣ ರೆಡಿ ಮಾಡಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮೈದಾಹಿಟ್ಟಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲೆಸಿ ಉಂಡೆಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ತೆಳ್ಳಗೆ ಲಟ್ಟಿಸಿ. ಹೂರಣವನ್ನು ತುಂಬಿ ಸಮೋಸದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕಾದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗರಿ ಗರಿಯಾಗಿ ಕರಿಯಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಲ್ಲೇ ನೂಡಲ್ಸ್ ಸಮೋಸ ಸವಿಯಲು ಸಿಧ್ಧ.


ಶ್ರದ್ಧಾ ಶ್ರೀನಾಥ್ ಸಂದರ್ಶನ: ನನ್ನ ಬದುಕು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗೂ ಕೊಡಲಾರೆ
ಶ್ರದ್ಧಾ ಶ್ರೀನಾಥ್ ಸಂದರ್ಶನ: ನನ್ನ ಬದುಕು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಕ್ಕು ಯಾರಿಗೂ ಕೊಡಲಾರೆ
ಸಂದರ್ಶನ: ಪದ್ಮನಾಭ ಭಟ್
Published:
25 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 12:44  IST
Updated:
20 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 11:26  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ರಂಗಭೂಮಿಯ ನೆಲದ ಸತ್ವದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿ ಕನ್ನಡ, ತಮಿಳು, ತೆಲುಗು, ಹಿಂದಿ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನರುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಭೆ ಶ್ರದ್ಧಾ ಶ್ರೀನಾಥ್ . ‘ಯು ಟರ್ನ್’ ಮೂಲಕ ಸಿನಿಮಾಪ್ರಯಾಣ ಆರಂಭಿಸಿದ ಶ್ರದ್ಧಾ ಎದುರಲ್ಲೀಗ ಅವಕಾಶಗಳ ಆಕಾಶವೇ ತೆರೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಟಿಸಿರುವ ‘ರುಸ್ತುಂ’ ಮತ್ತು ‘ಗೋದ್ರಾ’ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿವೆ. ‘ಮಿಲನ್ ಟಾಕೀಸ್’ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ಬಾಲಿವುಡ್‌ಗೂ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು ತಮಿಳು ಮತ್ತು ತೆಲುಗು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಟಿ. ನಟನೆಯ ಪ್ರತಿಭೆಯ ಜತೆಗೆ ಮಹಿಳಾ ಅಸ್ಮಿತೆಯ ಕುರಿತು ದಿಟ್ಟತನದ ಧ್ವನಿ ಎತ್ತುವುದರ ಮೂಲಕವೂ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿರುವ ಶ್ರದ್ಧಾ ಜೊತೆಗಿನ ಮಾತುಕತೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
---
ನಿಮ್ಮ ರಂಗಭೂಮಿ ದಿನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಕಾನೂನು ಪದವೀಧರೆಯಾದ ನೀವು ರಂಗಭೂಮಿಯತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದು ಹೇಗೆ?
ಕಾಲೇಜಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದಾಗಲೇ ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ನಟನೆ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದು. ನನಗಾಗಲೇ ರಂಗಭೂಮಿ ಕುರಿತು ತುಂಬ ಆಸಕ್ತಿ ಇತ್ತು. ಆದರೆ ಅವಕಾಶ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಎಲ್ಲಿ ಆಡಿಷನ್ ಕೊಡ್ತಾರೆ ಎಂಬುದೆಲ್ಲ ಏನೂ ಗೊತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಗೆ ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು. ಅವಳು ಒಂದು ದಿನ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ರಂಗಭೂಮಿ ಕಲಾವಿದರ ಆಡಿಷನ್ ಕುರಿತು ಹಾಕಿದ ಪ್ರಕಟಣೆ ನೋಡಿ ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು. ಅಷ್ಟು ವರ್ಷದಿಂದ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದ ಜಗತ್ತಿನ ಬಾಗಿಲು ಆಗ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿತ್ತು. ಆ ನಂಬರ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಫೋನ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಭಯಪಟ್ಟಿದ್ದು ಇನ್ನೂ ನೆನಪಿದೆ. ಶನಿವಾರ ಸಂಜೆ ಆಡಿಷನ್‌ಗೆ ವೇಳೆ ನಿಗದಿ ಆಯಿತು. ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಭಯದಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸಲ್ ಮಾಡಿಬಿಡೋಣ ಅಂತಲೂ ಅನಿಸಿತು. ಆದರೆ ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ‘ಇಂಥದ್ದೊಂದು ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದೆ, ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ’ ಅನಿಸಿಬಿಡ್ತು. ಆಡಿಷನ್‌ಗೆ ಹೋದೆ; ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಕೂಡ ಆದೆ. ನಾನು ರಂಗಭೂಮಿಗೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ್ದು ಹೀಗೆ. ನಾನು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದ ನಾಟಕ ‘ಡ್ರೀಮ್ 2012’.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ನೆನಪಿಸಿದ ಶ್ರದ್ಧಾ ಶ್ರೀನಾಥ್
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ರಂಗಭೂಮಿಯ ಪಾತ್ರ ಎಂಥದ್ದು?
ಆ ದಿನಗಳೇ ಬೇರೆ ಥರ ಇದ್ದವು. ನನಗಾಗ ಆ್ಯಕ್ಟಿಂಗ್ ಅಂದರೆ ರಂಗಭೂಮಿ, ರಂಗಭೂಮಿ ಅಂದ್ರೆ ಆ್ಯಕ್ಟಿಂಗ್. ನಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದ ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದವರೇ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಐದು ಗಂಟೆಗೆ ಮನೆಬಿಟ್ಟು ಐದೂ ಮುಕ್ಕಾಲಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಶುರು ಮಾಡ್ತಿದ್ವಿ. ಏಳೂವರೆ–ಏಳೂಮುಕ್ಕಾಲಿಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಮತ್ತೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಆಫೀಸಿಗೆ ಹೋಗ್ತಿದ್ವಿ. ಸಂಜೆಯೂ ಮತ್ತೆ 6.30ಕ್ಕೆ ಹೊರಟು ಏಳೂವರೆಯಿಂದ ಎಂಟೂವರೆಯವರೆಗೆ ತಾಲೀಮು ಮಾಡ್ತಿದ್ವಿ. ಆಗ ನನಗೆ ಒಂದು ನಾಟಕಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸಾವಿರದಿಂದ ಮೂರು ಸಾವಿರ ರೂಪಾಯಿ ಸಿಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಎರಡೂವರೆ ತಿಂಗಳು ತಾಲೀಮು ಮಾಡ್ತಿದ್ವಿ. ಆ ಎರಡೂವರೆ ಸಾವಿರದಲ್ಲಿ ಎಂಥ ಖುಷಿ ಸಿಗ್ತಿತ್ತು ಗೊತ್ತಾ? ನಾನೇ ದುಡಿದಿದ್ದು ಎಂಬ ಹೆಮ್ಮೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು ಬಿಟ್ಟು ಮುಂಬೈ, ಚೆನ್ನೈ, ಗೋವಾಗಳಿಗೆಲ್ಲ ಹೋಗಿ ನಾಟಕ ಆಡುವಾಗ ‘ನಮ್ಮ ನಾಟಕವನ್ನು ಬೇರೆ ಊರಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗ್ತಾ ಇದ್ದೀವಿ’ ಎಂಬ ಹೆಮ್ಮೆ ಇರ್ತಿತ್ತು. ನಾವು ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳು ಅನ್ನೋ ಥರ ಫೀಲಿಂಗ್ ಇರ್ತಿತ್ತು.
ನಾಟಕ ಅಂದ್ರೇನೆ ಟೀಂವರ್ಕ್. ಅಲ್ಲಿ ಹೀರೊ ಹೀರೊಯಿನ್ ಇರಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಯಾರೂ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡೋಕೆ ಬರಲ್ಲ. ನಾವೇ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಜೊತೆಗಿರುವವರಿಗೂ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಷೋ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ಚಕಚಕನೇ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳನ್ನೆಲ್ಲ ಬಿಚ್ಚಲು ನಾವೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡ್ತಿದ್ವಿ. ಅಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡವರು, ಸಣ್ಣವರು ಎಂದೆಲ್ಲ ಏನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಟೀಂನ ಸದಸ್ಯರು ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ.
ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ನಾಟಕದ ಕುರಿತು ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಎರಡು ಲೇಖನ ಬರ್ತಾ ಇತ್ತು. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ರೂಪ್ ಫೋಟೊ ಇರ್ತಾ ಇತ್ತು. ಅದರಲ್ಲಿ ನಾನೂ ಇರ್ತಿದ್ದೆ. ಅದನ್ನೇ ನೋಡಿ ಎಷ್ಟು ಖುಷಿ ಪಡ್ತಿದ್ವಿ... ಒಂದು ನಾಟಕದ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಗ್ರೀನ್‌ರೂಮಿಗೆ ಬಂದು ವಿಷ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ರು. ಅದು ದೊಡ್ಡ ಥ್ರಿಲ್ ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದ ಸಂಗತಿ.
ಎಷ್ಟೆಲ್ಲ ಶ್ರಮ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ದುಡ್ಡಿಗೋಸ್ಕರ ಮಾಡ್ತಾ ಇರಲಿಲ್ಲ; ಪ್ರಸಿದ್ಧಿಗೋಸ್ಕರ ಮಾಡ್ತಾ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅಮ್ಮ–ಅಪ್ಪ ನನ್ನ ಕಷ್ಟ ನೋಡಿ ಟೆನ್ಷನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ತಿದ್ರು. ‘ಎಷ್ಟೊಂದು ಹಾರ್ಡ್ ವರ್ಕ್ ಮಾಡ್ತಾಳಲ್ವಾ ಮಗಳು’ ಎಂದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡ್ತಿದ್ರು. ನಾನವರಿಗೆ ಹೇಳ್ತಿದ್ದೆ; ‘ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನನಗೆ ಇದರಿಂದಲೇ ಖುಷಿ ಸಿಗ್ತಾ ಇದೆ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಗಂಟೆ ಆಫೀಸು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗ್ತೀನಲ್ವಾ. ಅದರಿಂದ ಏನೂ ಸಿಗ್ತಾ ಇಲ್ಲ.’
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಪ್ರತಿಭೆಗೆ ಮನ್ನಣೆ– ಶ್ರದ್ಧಾ ಹರ್ಷ
ಅಷ್ಟು ವರ್ಷದ ರಂಗಭೂಮಿ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟಿರುವುದೇನು?
ತುಂಬ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೀಂವರ್ಕ್‌ನ ಮಹತ್ವ. ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗಿಂತ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ. ನನ್ನ ರಂಗಭೂಮಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದೇನೆ; ವೇಶ್ಯೆಯ ಪಾತ್ರ, ಗೃಹಿಣಿಯ ಪಾತ್ರ... ಹೀಗೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಥರದ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಅಂಥದ್ದೊಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕೊಂಚ ರಿಸ್ಕ್ ತಗೊಂಡು ಮಾಡಿದರೆ ಮುಂದಿನ ಸಿನಿಮಾಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಗತ್ತಾ ಎಂಬ ಯೋಚನೆಯಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಜನರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳ್ತಾರೆ. ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಈ ಪಾತ್ರ ಹೊಂದುತ್ತದಾ ಎಂದೆಲ್ಲ ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ನಮಗಿಂತ ಪಾತ್ರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದವು. ನಾಟಕ ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು.
ನನಗೆ ಆಗ ದುಡ್ಡು ಮುಖ್ಯ ಅನಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ದುಡ್ಡೇ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಂದರೂ ನಾನು ನಾಟಕಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಟನೆ ಎಂದರೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರಿವಾಗಿದ್ದೇ ಆವಾಗ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಜುಂಬಾ, ಪಥ್ಯಾಹಾರ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧಾ
ಈಗ ಸಿನಿಮಾರಂಗದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಹಲವು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಬೇಡಿಕೆಯ ನಟಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಜನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿವಾರ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಲೇಖನ ಬರುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧಿಯಿದೆ. ರಂಗಭೂಮಿ ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಿನಿಮಾ ಜಗತ್ತಿನಿಂದ ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನು ಮತ್ತು ಗಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನು?
ನಾನು ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದುದು ಪ್ಯಾಷನ್‌ಗಾಗಿ. ಆದರೆ ಸಿನಿಮಾ ಹಾಗಲ್ಲ. ಇದೊಂದು ಉದ್ಯಮ; ಹಣ ಮಾಡುವ ಉದ್ಯಮ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಸೇವೆಗಾಗಿ ಪುಕ್ಕಟೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲ್ಲ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು, ನನ್ನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲೊಂದು ಬೆಲೆ ಇದೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ನನಗೆ ಅವಕಾಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ನಿಗದಿತ ಸಂಭಾವನೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ರಂಗಭೂಮಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಾವಿರ ರೂಪಾಯಿ ಸಂಭಾವನೆ ಪಡೆದಾಗ ಸಿಗುತ್ತಿದ್ದ ಮುಗ್ಧ ಸಂತೋಷ ಇತ್ತಲ್ಲ, ಆ ಮುಗ್ಧತೆಯನ್ನು ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಾಲಿಟಿ ಬಂದಿದೆ. ಆಗ ರಂಗಭೂಮಿ ನನ್ನ ಜೀವನೋಪಾಯದ ಮಾರ್ಗ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ಕೆಲಸ ಇತ್ತು. ಈಗ ನಟನೆ ನನ್ನ ಜೀವನೋಪಾಯವೂ ಹೌದು. ಇದೇ ನನ್ನ ವೃತ್ತಿ. ರಂಗಭೂಮಿ ದಿನಗಳ ಮುಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಾಲಿಟಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಫಾಲೋ ಮಾಡೋಕೆ ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಜನ ಇದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನ ನಿಜವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮುಖ ನೋಡಿದರೆ ‘ಮ್ಯಾಮ್, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ’ ಎಂದು ಹೇಳ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಬದಲಿಗೆ ಇನ್ಯಾವುದಾದರೂ ನಟಿ ಸಿಕ್ಕರೆ ಅವರ ಬಳಿ ಹೋಗಿಯೂ ಅದನ್ನೇ ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಅದು ನನಗೊಬ್ಬಳಿಗೆ ನಿಷ್ಠಳಾಗಿರುವ ಅಭಿಮಾನ ಏನಲ್ಲ. ಈ ವಾಸ್ತವದ ಅರಿವಾದ ಕ್ಷಣವೇ ‘ನಾನು ಸ್ಪೆಷಲ್ ಅಲ್ಲ’ ಎನ್ನುವುದು ಗೊತ್ತಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿದ್ದಾರೋ ಅಷ್ಟೇ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ನಾನೂ ಒಬ್ಬಳು ಎನ್ನುವುದು ಗೊತ್ತಾದರೆ ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ತಲೆಗೆ ಹತ್ತುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಎಷ್ಟೇ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಬಂದರೂ, ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಬಂದರೂ ‘ನಾನು ಬರೀ ಶ್ರದ್ಧಾ. ನಮ್ಮ ಅಪ್ಪ ಅಮ್ಮನ ಮಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಳು’ ಎಂದೇ ಅನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಪರಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರದ್ಧಾ ಬ್ಯುಸಿ
ಶ್ರದ್ಧಾ ಸಖತ್ ಬೋಲ್ಡ್ ಹಡುಗಿ ಅನ್ನುವ ಮಾತು ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿದೆ. ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಕೊಂಚ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ದಿಟ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡರೆ ‘ಬೋಲ್ಡ್’ ಎಂಬ ಹಣೆಪಟ್ಟಿ ಹಚ್ಚುವುದು; ಅದು ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಸಹಜ ಸ್ವಭಾವ ಅಲ್ಲ ಎನ್ನುವಂತೆ ನೋಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಏನು?
ಹಹ್ಹಹ್ಹಾ... ನಂಗೆ ತುಂಬ ಫನ್ನಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳೇ ಎಷ್ಟು ಸಿಲ್ಲಿಯಾಗಿವೆ ಎಂದರೆ, ಹುಡುಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಸ್ತಿ ಮಾತಾಡಿದರೆ ಬೋಲ್ಡ್; ಮಾತಾಡಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಕ್ಯೂಟ್, ಬಬ್ಲಿ, ಗರ್ಲ್ ನೆಕ್ಸ್ಟ್ ಡೋರ್! ಅಂದ್ರೆ ನಾವು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಈ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ರಿಸ್ಕ್ ಇರುವ ಪಾತ್ರ ಮಾಡ್ತಾಳೆ ಅಂದ್ರೆ ಬೋಲ್ಡ್, ಸ್ವಲ್ಪ ದೇಹಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡ್ತಾಳೆ ಅಂದ್ರೆ ಗ್ಲ್ಯಾಮರಸ್.
ಬೋಲ್ಡ್ ಎನ್ನುವುದು ದೇಹಕ್ಕಿಂತಲೂ, ವರ್ತನೆ, ಸ್ಟೈಲ್, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಿದ್ದು. ನನಗನಿಸುವ ಪ್ರಕಾರ ಇಂದು ಬಹುತೇಕ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲ ಹುಡುಗಿಯರೂ ಬೋಲ್ಡ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ; ಅಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಅವರದ್ದೇ ಧ್ವನಿ ಇದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಇದೆ. ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಕ್ಷಮತೆ ಇದೆ. ಸುಶಿಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೀವಿ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ಕೂಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವವರು, ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವವರು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವವರು, ಮನೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು ಎಲ್ಲ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳೂ ಬೋಲ್ಡ್ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳೇ. ಎಲ್ಲೋ ಒಂದಿಷ್ಟು ಜನ ಸುಮ್ಮನಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರೆ ಅದರರ್ಥ ಅವರು ನಾಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅವಳೂ ಬೋಲ್ಡ್ ಆಗಿಯೇ ಆಗುತ್ತಾಳೆ. ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ನಾನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೋಲ್ಡ್ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದ್ದಾರೆ. ನನಗೆ ಅದೊಂದು ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟ್!
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಅಪ್ಪ, ನಾನು ಮತ್ತು ಕಾರು
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಗ್ಲ್ಯಾಮರಸ್ ಅನ್ನುವುದು ಬರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯೇ ಇದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲ್ಯಾಮರ್ ಅಂದರೆ ಏನು?
ನಿಜ. ಚಿತ್ರರಂಗದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹಪ್ರದರ್ಶನವೇ ಗ್ಲ್ಯಾಮರ್. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ನಾನು ಸೀರೆ ಉಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಗ್ಲ್ಯಾಮರಸ್ ಅಲ್ಲ. ಗ್ಲ್ಯಾಮರಸ್ ಎಂಬ ಶಬ್ದದ ಅರ್ಥ ಏನು ಎಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಾವು ಆ ಶಬ್ದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಗ್ಲ್ಯಾಮರಸ್ ಎಂಬ ಶಬ್ದಕ್ಕೂ  ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವೇ ಇಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ಆ ಶಬ್ದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಗ್ಲ್ಯಾಮರ್ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದು. ಸರಳವಾದ ಕಾಟನ್ ಸೀರೆ ಉಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಜಲ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು, ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡರೆ ಅದು ಗ್ಲ್ಯಾಮರಸ್ ಆಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾನೊಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಜನರೆಲ್ಲ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವೇ ಗ್ಲ್ಯಾಮರ್. ದೇಹಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡಿ ಗಮನಸೆಳೆಯುವುದು ದೊಡ್ಡ ಮಾತೇ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಿಂದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದಿದೆಯಲ್ಲ, ಅದು ನನ್ನ ಪಾಲಿನ ನಿಜವಾದ ಗ್ಲ್ಯಾಮರ್.
ಹಾಗಂತ ನಾನು ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಕಂಫರ್ಟ್ ಅನಿಸಿದರೆ ಎಕ್ಸ್‌ಪೋಸ್ ಅನ್ನುವುದು ಸರಿಯೇ. ಜನ ಹೇಳ್ತಾರೆ ಅಂತ ನಾವು ನಮ್ಮ ಉಡುಗೆ ತೊಡುಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಶಾರ್ಟ್ ಡ್ರೆಸ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ ಧರಿಸಿ ಅಷ್ಟೆ. ಯಾರಿಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಧಿಕಾರ ಇಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ನನ್ನನ್ನು ಯಾವತ್ತೂ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾರನ್ನೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಹೆಣ್ಣು ತೊಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಅವಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಚಾರಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುವುದೆಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಮಿಥ್ ಅಷ್ಟೆ.
ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯ ದ್ವಂದ್ವಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೇರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು; ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ, ತೃಪ್ತಿ ಯಾವುದರಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಮಾಜದ ಕಟ್ಟಳೆಗೆ ಒಳಗಾಗದೇ ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹೇಗಿದೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸವಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಆ ಥರದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಬಂದರೆ ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಯಾರೂ ಏನೂ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ಅವರು ಇಂಡಿಪೆಂಡೆಂಟ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ; ಆದರೂ ‘ಅಮ್ಮನನ್ನು ಕೇಳಿ ಬರಬೇಕು’, ‘ಅಪ್ಪ ಬೇಡ ಅಂದ್ಬಿಟ್ರು’, ‘ನಂಗೆ ಬೇಗ ಬರೋಕೆ ಹೇಳಿದಾರೆ’, ‘ಆರು ಗಂಟೆಗೆ ಮೊದಲೇ ನಾನು ಮನೆಗೆ ಹೋಗ್ಬೇಕು’ ಹೀಗೆಲ್ಲ ಹೇಳುವುದನ್ನು ನನಗಂತೂ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಆಗಲ್ಲ. ಸ್ಟು‍ಪಿಡ್ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ, ವರ್ತನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಕುರಿತು ನಾನು ಟೀಕೆ ಮಾಡಕ್ಕೆ ಆಗಲ್ಲ. ಅದು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದುಕು.
ಆದರೆ, ನಾನು ಏನು ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಯಾರನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕು... ಇವೆಲ್ಲವೂ ತುಂಬ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾದದ್ದು. ನಾನು ಹುಡುಗನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು, ಹುಡುಗಿಯನ್ನೇ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಅಧಿಕಾರ ಯಾರೆಂದರೆ ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಜಾತಿ ಇರಲಿ, ಯಾವುದೇ ದಿನ ಇರಲಿ, ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ತಿಂತೀನಿ. ನನ್ನನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಧಿಕಾರ ಈ ಜಗತ್ತಿನ ಯಾರಿಗೂ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕ್ಕೋಬೇಕು, ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದವರಿಗಾಗಲಿ, ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗಾಗಲಿ ಕೊಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಅದು ನನ್ನಿಷ್ಟ.
ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳೂ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಬೇರೆಯವರೇ ನಮ್ಮ ಬದುಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಮಾಡರ್ನಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ವೇದಿಕೆ ಎಂಬ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ನಮ್ಮಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಮಾಡರ್ನಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದೆ ಅನಿಸುತ್ತದಾ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿರುವ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪರಿವೇಷಗಳಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಸಂಕೋಲೆಗಳೇ ಅವಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕುತ್ತಿವೆಯಾ?
ಆಧುನಿಕತೆ ಎನ್ನುವುದು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದಲ್ಲ. ಅದು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದು. ಪ್ರಗತಿಪರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದು. ನನ್ನ ಅಮ್ಮಮ್ಮ (ಅಜ್ಜಿ) 1930ರಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದವರು. ಈಗ ಅವರಿಲ್ಲ. ಹದಿನಾರು ಹದಿನೇಳು ವರ್ಷಕ್ಕೇ ಮದುವೆಯಾದರು. ಆದರೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಮಾಡರ್ನ್ ಆಗಿ ಬದುಕಿದ್ದರು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತಾರಲ್ಲಾ, ಆಗ ಅಡುಗೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ದೇವರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಹೀಗೆ ಹಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಇರುತ್ತಿದ್ದವು. ಈಗಲೂ ಅವು ಇವೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಮ್ಮ ಆ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೇ ‘ಇದೆಲ್ಲ ಹಳೆಯ ಕಾಲದ ನಂಬಿಕೆ. ನೀವು ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ನಂಬಲಿಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ’ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ. ಅವರೇನೂ ಪದವಿಧರೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಆಲೋಚನೆ ಎಷ್ಟು ಆಧುನಿಕವಾಗಿತ್ತು, ಪ್ರಗತಿಪರವಾಗಿತ್ತು ನೋಡಿ. ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಸಿದರೆ ದೌರ್ಭಾಗ್ಯ ಬರತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆಯಲ್ಲ. ಅದರ ಕುರಿತೂ ಅವರು ‘ಹಳೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ಬೆರಳು ಕತ್ತರಿಸಿಹೋಗಬಹುದೇನೋ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅಂಥದ್ದೊಂದು ನಂಬಿಕೆ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈಗ ನೂರು ವೋಲ್ಟ್ ಬಲ್ಬ್ ಇದ್ಯಲ್ಲ. ಯಾಕೆ ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು?’ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೀಗೆಯೇ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಫೂರ್ತಿ.
ನನ್ನಮ್ಮ ಬೆಳೆದಿದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮನೆತನದಲ್ಲಿ. ನಾನು ಹುಟ್ಟಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇದ್ದವು. ಒಂದು, ಅವರು ಬೆಳೆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಬೆಳೆಸುವುದು; ಇನ್ನೊಂದು, ಅದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನೀಡಿ ಸ್ವಾವಲಂಬಿಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಸುವುದು. ಅವಳು ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆ ಆಯ್ದುಕೊಂಡಳು. ಎಲ್ಲ ಪೋಷಕರಿಗೆ, ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದು ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು, ಬದುಕನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ಸಿನಿಮಾ‌ಕ್ಷೇತ್ರವೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬೌದ್ಧಿಕತೆಯನ್ನು, ಬುದ್ಧಿಜೀವಿಗಳನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಮನೋಭಾವ ವ್ಯಾಪಕವಾಗುತ್ತಿದೆಯಲ್ಲವೇ? ಈ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಏನು?
ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚಿಂತಕರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಹತ್ವ ಇತ್ತು. ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳ, ವಿಷಯತಜ್ಞರ ಮಾತಿಗೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಲೆ ಇತ್ತು. ಈಗ ನಮಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಬದುಕು ಸುಲಭವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಅಂದೆರ ಸೆಟ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಯಾರಾದ್ರೂ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಸ್ತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದಾಕ್ಷಣ ಅವರನ್ನು ‘ಬುದ್ಧಿಜೀವಿ’ ಎಂದು ಹಣೆಪಟ್ಟಿ ಹಚ್ಚಿ ಬ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರನ್ನು ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಮಾಡಿ ಬುದ್ಧಿಜೀವಿಗಳನ್ನು ಬೈಗುಳ ಎನ್ನುವ ರೀತಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಅಂತರ್ಜಾಲ, ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಇವೆಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯ ವೇದಿಕೆಗಳು. ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಂದ ಕೆಟ್ಟದ್ದೂ ಅಷ್ಟೇ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಮನುಷ್ಯ ಮನುಷ್ಯರ ನಡುವಿನ ದ್ವೇಷ ಇದೆಯಲ್ಲ, ಅದು ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಬಾಯಿಗೆ ಬಂದಹಾಗೆಯೇ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಕಮೆಂಟ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಮೂರ್ಖರ ಆಟದ ಮೈದಾನವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ.
ಏನೋ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ‘ಓ.. ಬಂದ್ಬಿಟ್ಳು. ಫೆಮಿನಿಸ್ಟ್’ ಅನ್ನಲು ಶುರುಮಾಡ್ತಾರೆ. ‘ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗಂಡಸೂ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿರ್ತಾರಾ?’ ಎನ್ನಲು ಶುರುಮಾಡ್ತಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಫೆಮಿನಿಸ್ಟ್ ಶಬ್ದದ ಅರ್ಥ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೀನಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬಳು ಹೆಣ್ಣುಮಗಳು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ ಎನ್ನುವುದೇ ಅವರಿಗೆ ಸಹಿಸಲಿಕ್ಕೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ವೇದಿಕೆಗಳೇ ಇಲ್ಲ. ಲೆಫ್ಟಿಸ್ಟ್, ರೈಟಿಸ್ಟ್, ಫೆಮಿನಿಸ್ಟ್, ನಮ್ಮ ದೇಶ ಬಿಟ್ಬಿಡಿ... ಹೀಗೆ ದ್ವೇಷಮಯ ಎರಚಾಟಗಳೇ ಎಲ್ಲ. ತುಂಬ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಇದು. ‘ಎಲ್ಲ ಮನುಷ್ಯನೊಳಗೂ ಒಬ್ಬ ಕ್ರೂರ ಪ್ರಾಣಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಾಗ ಹೊರಗೆ ಬರುತ್ತದೆ’ ಎಂಬ ಮಾತಿದೆಯಲ್ಲವೇ? ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮನುಷ್ಯನೊಳಗಿನ ಆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹೊರಗೆ ಬರಲು ಅವಕಾಶ ಕೊಟ್ಟಿದೆ.
ಮುಖಮರೆಸಿಕೊಂಡು ಮಾತನಾಡುವುದು ತುಂಬ ಸುಲಭ. ಅನಾಮಿಕತೆಯಲ್ಲಿಯಷ್ಟೇ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರೌರ್ಯ ಅದು. ವಾಸ್ತವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಹಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನನ್ನು ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೈಯುವ ಎಷ್ಟೋ ಜನರಿಗೆ ನನ್ನ ಮುಖದೆದುರು ಬಂದು ಹೇಳುವ ಧೈರ್ಯ ಇಲ್ಲ. ವರ್ಚುವಲ್ ಜಗತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಸಿರುವ ವಿಕೃತಿ ಅದು.

— Zee Music Company (@ZeeMusicCompany) March 21, 2019


ನಿಮ್ಮ ‘ಇಷ್ಟಾರ್ಥ’ ಸಿದ್ಧಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾರ್ಗ
  19-08-2019 10:08PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ, ಸುಖಗಳು ಸಹಜ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟ ಎದುರಾದರೆ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸುಖ, ಸಂತೋಷ, ನೆಮ್ಮದಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕಷ್ಟಗಳು ಬಂದಾಗ ಕುಗ್ಗದೇ, ಸುಖದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹಿಗ್ಗದೇ ಸಮನಾಗಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸದಾ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುಖ- ಸಂತೋಷ ಎಂದರೆ, ಕೇವಲ ಹಣವೊಂದರಿಂದಲೇ ಬರುವಂತದ್ದಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂಗತಿ, ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಇದ್ದರೂ, ನೆಮ್ಮದಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಕೈಗೂಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೊರಗುತ್ತಾರೆ.
ಅದರಿಂದ ಹೊರ ಬಂದು ದೇವರನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಫಲ ಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಕೂಡ.
ಸರ್ವಶಕ್ತನಾದ ಭಗವಂತನನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಅನೇಕರು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯಿಂದಲೇ ಫಲವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿದಲ್ಲಿ, ಸಂಕಷ್ಟಗಳು ಪರಿಹಾರವಾಗುತ್ತವೆ ನೀವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಕ್ಷಣದ ಫಲವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದೇ ಪ್ರಯತ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮುನ್ನಡೆದಲ್ಲಿ ಸಂಕಷ್ಟಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಿಳಿದವರು.


Variety First Look
ವೆರೈಟಿ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್
ಸಿನಿಮಾದ ಝಲಕ್ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಮಾಮೂಲಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದುವರೆಗೆ ಫೋಟೋ ಮಾತ್ರ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಈಗ ಟೀಸರ್ ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳ ವಿಡಿಯೋ ಮೂಲಕವೂ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
| Updated:
Aug 18, 2015, 04:37AM IST
ಸಿನಿಮಾದ ಝಲಕ್ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದು ಮಾಮೂಲಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದುವರೆಗೆ ಫೋಟೋ ಮಾತ್ರ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಈಗ ಟೀಸರ್ ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳ ವಿಡಿಯೋ ಮೂಲಕವೂ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
- ಪದ್ಮಾ ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಸಿನಿಮಾವೊಂದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭ ಮಾಡೋಕೆ ಮೊದಲೇ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡುವ ಟ್ರೆಂಡ್ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಟಾರ್ ನಟರ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾಯಕ ಅಥವಾ ನಾಯಕಿಯ ಲುಕ್ ಹೇಗಿರುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ಹೇಳುವ ಫೋಟೋ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ಮಾಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಈಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು. ಫೋಟೋಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ಅನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ವಿನಯ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅಭಿನಯದ ಆರ್-ದಿ ಕಿಂಗ್ ಚಿತ್ರದ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ಅನ್ನು ಟ್ರೇಲರ್ ಮೂಲಕ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಿದ್ದರು ನಿರ್ದೇಶಕ ಪ್ರೇಮ್. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿನಯ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿರುವ ಗೆಟಪ್‌ನಲ್ಲೇ ಫೋಸ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರು. ಹಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಟೀಸರ್ ಇದಾಗಿತ್ತು.
ಇನ್ನು ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಮತ್ತು ರಚಿತಾ ರಾಮ್ ಅಭಿನಯದ ಭರ್ಜರಿ ಚಿತ್ರದ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಟೀಸರ್ ಮೂಲಕವೇ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್‌ಗಾಗಿಯೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ನಂತರವೇ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಶುರುವಾಗಿದ್ದು.
ಈಗ ವಿಡೀಯೋ ಸಾಂಗ್ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಚಿತ್ರದ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ನಿರ್ದೇಶಕ ಸತೀಶ್ ಪ್ರಧಾನ್. ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಇಂಥದೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನ ಮೊದಲು ಎನ್ನಬಹುದು. ಸತೀಶ್ ಪ್ರಧಾನ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಮಾದ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ವಲ್ ದೇವರಾಜ್ ಮತ್ತು ಶ್ರುತಿ ಹರಿಹರನ್ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಇನ್ನೂ ಶುರುವಾಗಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅನುಶ್ರೀ ಕೂಡಾ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಈ ಚಿತ್ರದ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಡಿನ ಮೂಲಕ ತೋರಿಸುವ ಯೋಚನೆ ಸತೀಶ್‌ರದ್ದು.
ಮನೋಮೂರ್ತಿ ನಿರ್ಮಾಣದ ಈ ಚಿತ್ರದ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ಹಾಡಿಗೆ ಅವರೇ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಗೀತೆಯ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಜ್ವಲ್, ಶ್ರುತಿ ಹರಿಹರನ್ ಮತ್ತು ಅನುಶ್ರೀ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿರುವ ಫಸ್ಟ್‌ಲುಕ್ ಸಾಂಗ್‌ಗೆ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜಕ ಇಮ್ರಾನ್ ಸರ್ದಾರಿಯಾ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಇದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸೈಮಾ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಸಮಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ನಟ ನಟಿಯರಿಗೆ ಕೊರಿಯೋಗ್ರಫಿ ಮಾಡಿ ಹಿಂತಿರುಗಿರುವ ಇಮ್ರಾನ್ ಎರಡನೇ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಉಪ್ಪು ಹುಳಿ ಖಾರ ಎನ್ನುವ ಕಾಮಿಡಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಲಿದ್ದು, ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರಂತೆ ಇಮ್ರಾನ್.


|
Updated: Thursday, May 16, 2019, 11:48 [IST]
ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮೊದಲಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಂಟು ಪದಾರ್ಥವಾದ ಗ್ಲುಟೆನ್ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಲವರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಗ್ಲುಟೆನ್ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗಾಗಿ ಇವರು ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲೇ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗ್ಲುಟೆನ್ ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ (celiac disease) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ಇವರು ಗ್ಲುಟೆನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಗೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅರಿತಿರುವುದು ಅವಶ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಮೂಲತಃ ಗೋಧಿ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ತಳಿಯಲ್ಲ, ವಿದೇಶದಿಂದ ಬಂದು ನಮ್ಮ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ತಳಿ, ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದದ ನಿಸರ್ಗಕ್ಕೆ ಪರಕೀಯವಾದ ಗ್ಲುಟೆನ್ ಅನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಒಟ್ಟು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಕೋಟಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಏನಿದು ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ?
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ 'ಒಗ್ಗದ ಆಹಾರ' ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ದೇಹ ಗ್ಲುಟೆನ್ ಇರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಹೋದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ವ-ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ (autoimmune disorder)ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಲುಪಿಸಬಹುದು. ಸುಲಭ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದೆಂದರೆ ಗ್ಲುಟೆನ್ ಇರುವ ಅಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಈ ಗ್ಲುಟೆನ್ ಅನ್ನು ಪರಕೀಯ ವಸ್ತುವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಇವನ್ನು ಸದೆಬಡಿಯಲು ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬಡಿದಾಟವಾದಾಗ ಕಾಲ ಕೆಳಗಿನ ಹುಲ್ಲು ನಲುಗಿ ಹೋಗುವಂತೆ ಈ ಕ್ರಮದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಳಭಾಗದ ಪದರಕ್ಕೇ ಹಾನಿ ಎಸಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ಬೆರಳಿನಂತಹ ಅಂಗಗಳಿವೆ. ವಿಲ್ಲೈ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಈ ಅಂಗಗಳು ಜೀರ್ಣಗೊಂಡ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಘಾಸಿಗೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಪೂರ್ಣಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಸೋಲುತ್ತವೆ. ಇದೇ ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
*ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ:
*ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿತ
*ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು
*ಅತಿಸಾರ


ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಛತ್ತೀಸಗಡ ತಂಡ
ತಿಮ್ಮಪ್ಪಯ್ಯ ಟ್ರೋಫಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೂರ್ನಿ: ಕರಣ್ ಶಿಂಧೆ ಅರ್ಧ ಶತಕ; ಶಶಿಕಾಂತ್‌ಗೆ 3 ವಿಕೆಟ್
ಸಂಕಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಛತ್ತೀಸಗಡ ತಂಡ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
05 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:15  IST
Updated:
05 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಮೊದಲ ದಿನ ಎದುರಾಳಿ ತಂಡದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದ ಛತ್ತೀಸಗಡ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಘ ಎರಡನೇ ದಿನ ಮಂಕಾಯಿತು. ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ತಿಮ್ಮಪ್ಪಯ್ಯ ಟ್ರೋಫಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಛತ್ತೀಸಗಡ ತಂಡ ಆಂಧ್ರ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆ ತಂಡದ ಎದುರು ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಎದುರಾಗಿದೆ.
ಆಂಧ್ರ ತಂಡದ ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಮೊತ್ತವಾದ 313 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿ ಭಾನುವಾರ ದಿನದಾಟದ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಛತ್ತೀಸಗಡ 131 ರನ್ ಗಳಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ 7 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ತಂಡ ಇನ್ನೂ 182 ರನ್‌ಗಳ ಹಿನ್ನಡೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಶನಿವಾರ 5ಕ್ಕೆ 215 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದ ಆಂಧ್ರದ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ಗೆ ಭಾನುವಾರ ಮಧ್ಯಮ ಕ್ರಮಾಂಕದ ಕರಣ್ ಶಿಂಧೆ (52; 133 ಎಸೆತ, 8 ಬೌಂಡರಿ) ಮತ್ತು ಬಾಲಂಗೋಚಿ ಜಿ.ಮನೀಷ್ (42; 95ಎ, 1 ಸಿಕ್ಸರ್, 4 ಬೌಂಡರಿ) ಬಲ ತುಂಬಿದರು. ಇವರ ಅಮೋಘ ಆಟದ ಬಲದಿಂದ ತಂಡ ಉತ್ತಮ ಮೊತ್ತ ಪೇರಿಸಿತು.
ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದ ಛತ್ತೀಸಗಡ ಏಳು ರನ್ ಗಳಿಸುಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಆದರೆ ಅಶುತೋಷ್ ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಮನ್‌ದೀಪ್ ಖಾರೆ ಮೂರನೇ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 62 ರನ್ ಜೋಡಿಸಿದರು. ಈ ಜೋಡಿಯ ಪತನದ ನಂತರ ಆಂಧ್ರ ಬೌಲರ್‌ಗಳು ಮತ್ತೆ ಆಧಿಪತ್ಯ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಆರನೇ ಕ್ರಮಾಂಕದ ಅಜಯ್ ಮಂಡಲ್ ಮಾತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರತಿರೋಧ ಒಡ್ಡಿದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರು: ಆಂಧ್ರ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆ, ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್ (ಶನಿವಾರದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ 86 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 5ಕ್ಕೆ 215): 117.1 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 313 (ಕರಣ್ ಶಿಂಧೆ 52, ಜಿ.ಮನೀಷ್ 42; ಪಂಕಜ್ ರಾವ್ 31ಕ್ಕೆ1, ವೀರಪ್ರತಾಪ್ ಸಿಂಗ್ 81ಕ್ಕೆ1, ಅಜಯ್ ಮಂಡಲ್ 65ಕ್ಕೆ4, ಪುನೀತ್ ದಾತೆ 35ಕ್ಕೆ3, ಬಿನ್ನಿ ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲ್ 38ಕ್ಕೆ1); ಛತ್ತೀಸಗಡ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಘ, ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್: 37 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 7ಕ್ಕೆ131 (ಅಶುತೋಷ್ ಸಿಂಗ್ 31, ಅಮನ್‌ದೀಪ್ ಖಾರೆ 45, ಅಜಯ್ ಮಂಡಲ್ 21, ಮನೋಜ್ ಸಿಂಗ್ ಔಟಾಗದೆ 13, ವೀರಪ್ರತಾಪ ಸಿಂಗ್ ಔಟಾಗದೆ 0; ಕೆ.ವಿ.ಶಶಿಕಾಂತ್ 29ಕ್ಕೆ3, ಸಿ.ಎಚ್.ಸ್ಟೀಫನ್ 46ಕ್ಕೆ2, ಗಿರಿನಾಥ್ ರೆಡ್ಡಿ 40ಕ್ಕೆ2).
0 Post Comments (+)


Bengaluru, First Published 13, May 2019, 4:29 PM IST
Highlights
ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿ ರೋಚಕ ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಂಬೈ ಗೆಲುವಿನ ನಗೆ ಬೀರಿದರೆ, ಚೆನ್ನೈ ರನ್ನರ್ ಅಪ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಪಟ್ಟುಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದೆ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಯಾರು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರ.
ಹೈದರಾಬಾದ್(ಮೇ.13): 12ನೇ ಆವೃತ್ತಿ ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿ ಮುಕ್ತಾಯವಾಗಿದೆ. ರೋಚಕ ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್, ಎದುರಾಳಿ ಚೆನ್ನೈ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ತಂಡವನ್ನು ಮಣಿಸಿ 4ನೇ ಬಾರಿಗೆ ಐಪಿಎಲ್ ಟ್ರೋಫಿ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡಿತು. 1 ರನ್‌ಗಳಿಂದ ಪಂದ್ಯ ಗೆದ್ದ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಇತಿಹಾಸ ಬರೆದರು. ಪಂದ್ಯದ ಬಳಿಕ ಐಪಿಎಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿತರಿಸಲಾಯಿತು.


ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಯ: ಮೇರಿ ಕೋಮ್‌ಗೆ ಪದಕ ಖಚಿತ
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್| Aug 6, 2012, 11.14 PM IST
ಲಂಡನ್: ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿದ ಭಾರತದ ಮೇರಿ ಕೋಮ್ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ.
51 ಕೆಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟ್ಯುನೀಶಿಯಾದ ಮರುವಾ ರಹಾಲಿ ವಿರುದ್ಧ 15-6 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಜಯ ಸಾಧಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಮೇರಿ ಕೋಮ್‌ಗೆ ಪದಕವೊಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಭಾರತದ ಪದಕದ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪದಕ ಸೇರಲಿದೆ.
ಐದು ಬಾರಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪಟ್ಟ ಗೆದ್ದು, ಭಾರತದ ಮಹಿಳಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ ರಾಯಭಾರಿ ಎನಿಸಿರುವ ಮೇರಿಯ ಈ ಸಾಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ. ಈ ಮೂಲಕ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್ ಕರಣಂ ಮಲ್ಲೇಶ್ವರಿ ಹಾಗೂ ಸೈನಾ ನೆಹವಾಲ್ ನಂತರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಭಾರತದ ಮೂರನೇ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಎನಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವ 29 ವರ್ಷದ ಮಣಿಪುರಿ ಮಹಿಳೆ, ಈಶಾನ್ಯ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡೆ ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಗ್ನಿಫಿಸಿಯೆಂಟ್ ಮೇರಿ’ ಎಂದೇ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೇರಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೋರಾಟ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ ಟ್ಯುನೀಶಿಯಾ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗೆ ಸೋಲಿನ ಕಹಿಯುಣಿಸಿದರು. ಮೊದಲ ಸುತ್ತಿನ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ 2-1 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗಲೇ ಮೇರಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಎರಡನೇ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಯಶಸ್ಸಿನ ಪಂಚ್ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮೇರಿ 3 ಅಂಕ ಗಳಿಸಿ 5-3ರಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆದರು. ಮೂರನೇ ಸುತ್ತು ಮೇರಿ ಕೋಮ್ ಪಾಲಿಗೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕ ತಂದುಕೊಟ್ಟಿತು. 6-1ರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಸುತ್ತನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಮೇಲಿ ಬೃಹತ್ ಮುನ್ನಡೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮೇರಿಯ ಜಯ ಖಚಿತವಾಗಿಯಿತು. ಅಂತಿಮ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಲಿಷ್ಠ ಹೋರಾಟಗಾರ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ 7 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಜಯ ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮೂರನೇ ಸುತ್ತು ಮುಗಿದಾಗ ಮೇರಿ 11-4 ರಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿದ್ದರು. ಅಂತಿಮ ಸುತ್ತು ಕೂಡ ಟ್ಯುನೀಶಿಯಾ ಎದುರಾಳಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ತರಲಿಲ್ಲ. ಮೇರಿ 4-2 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದು ಸಂಭ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೇರೆದೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರು. ಅಂತಿಮ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಇದ್ದಿದ್ದರೂ ಮೇರಿ ಗೆಲ್ಲುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಎದುರಾಳಿಯ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಪಂಚ್ ಹಾಕಿದ ಕಾರಣ ರೆಫ್ರಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂದೇಶ ಕೇಳಬೇಕಾಯಿತು. ಆದರೂ ಮೇರಿ 4-2 ನಾಲ್ಕನೇ ಸುತ್ತನ್ನೂ ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.
ಭಾನುವಾರ ತನ್ನ ಅವಳಿ ಮಕ್ಕಳ ಐದನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗಿರುವ ಮೇರಿ, ಈಗ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬದ ಉಡುಗೊರಿಯಾಗಿ ಪದಕವನ್ನೇ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ.
ಮೇರಿ ಜಯದ ಹಾದಿ
ಮೊದಲ ಸುತ್ತು 2-1
ಎರಡನೇ ಸುತ್ತು 3-2
ಮೂರನೇ ಸುತ್ತು 6-1
ನಾಲ್ಕನೇ ಸುತ್ತು 4-2


Bangalore, First Published 16, Jul 2019, 10:49 AM IST
Highlights
ಮದುವೆಯಾದ ಮೇಲೆ ಗಂಡನಿಗಾಗಿ ಹೆಂಡತಿ, ಹೆಂಡತಿಗಾಗಿ ಗಂಡ ಬದಲಾಗಬೇಕು. ಒಬ್ಬರ ಇಷ್ಟಕಷ್ಟಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಇಷ್ಟಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಬಲಿ ಕೊಡಬೇಕು. ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಹೊಂದಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲೂ ಬಹುತೇಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದೇ ಸುಖಿ ಸಂಸಾರದ ಗುಟ್ಟು ಎಂದು ನಂಬಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೂಡ. ಆದರೆ ನಟ ಅಜಯ್ ದೇವಗನ್ ಸುಖಿ ಸಂಸಾರಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಟಿಫ್ಸ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಅಜಯ್ ದೇವಗನ್ ಮತ್ತು ಕಾಜೋಲ್ ದೇವಗನ್ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷ ತುಂಬಿದೆ. ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹನ್ನೆರಡು ಎನ್ನುವುದು ದೊಡ್ಡ ಅವಧಿಯೇ ಸರಿ. ಇಬ್ಬರು ನಟ-ನಟಿಯರಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಮ್ಮ ಅಸ್ಮಿತೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಾಗುವಾಗ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟವಿರಸ ಸಹಜ. ಇದರ ನಡುವಲ್ಲೂ ಅವರದ್ದು ಅನ್ಯೋನ್ಯ ಜೋಡಿ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ದೇವಗನ್ ಖಾಸಗಿ ವಾಹಿನಿಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
‘ನಾನು ಮತ್ತು ಕಾಜೋಲ್ ಮದುವೆಯಾದಾಗ ಹೇಗಿದ್ದೆವೋ ಈಗಲೂ ಹಾಗೆಯೇ ಇದ್ದೇವೆ. ನನಗಾಗಿ ಅವಳು, ಅವಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಏನೂ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಾನಾಗಿಯೇ ಇದ್ದೇನೆ, ಅವಳು ಅವಳಾಗಿಯೇ ಇದ್ದಾಳೆ. ಇದೇ ನಮ್ಮ ಸಂಸಾರದ ಆನಂದದ ಗುಟ್ಟು’ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಸಾರದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಇರಬೇಕಾದಾರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ, ಮನ್ನಣೆ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಸಾರಿದ್ದಾರೆ.


ಬೆಂಗಳೂರು ಎಫ್'ಸಿಗೆ ಸೋಲಿನ ರುಚಿ ತೋರಿಸಿದ ಗೋವಾ
Highlights
ಮೊದಲಾರ್ಧ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಗೋವಾ 3-1 ಗೋಲುಗಳ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿತ್ತು. ಆ ಬಳಿಕ ಬೆಂಗಳೂರು ತಿರುಗೇಟು ನೀಡಿತಾದರೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೊರೊಮಿನಾಸ್ ಬಾರಿಸಿದ ಗೋಲಿನ ನೆರವಿನಿಂದ ಗೋವಾ ರೋಚಕ ಜಯ ದಾಖಲಿಸಿತು.
ಗೋವಾ(ನ.30): ಸತತ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಗೆಲುವಿನ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದ ಬೆಂಗಳೂರು ಎಫ್'ಸಿ ಕನಸು ಭಗ್ನವಾಗಿದೆ. ತವರಿನಲ್ಲಿ ಸತತ ಎರಡು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕಣಕ್ಕಿಳಿದಿದ್ದ ಸುನಿಲ್ ಚೆಟ್ರಿ ಪಡೆಗೆ ಗೋವಾ ಶಾಕ್ ನೀಡಿದೆ. ಗೋವಾ ವಿರುದ್ಧ 3-4 ಗೋಲುಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಬಿಎಫ್'ಸಿ ಸೋಲುಂಡಿದೆ.
ಗೋವಾ ಪರ ಫೆರಾನ್ ಕೊರೊಮಿನಾಸ್ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಗೋಲು ಬಾರಿಸಿ ಗೆಲುವಿನ ರೂವಾರಿಯಾದರು. ಪಂದ್ಯದ 16ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಗೋವಾ ಮೊದಲ ಗೋಲು ದಾಖಲಿಸಿತು. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಬೆಂಗಳೂರು 21ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಿಕು ಗೋಲು ಬಾರಿಸು ಸಮಬಲ ಸಾಧಿಸಿದರು.
ಮೊದಲಾರ್ಧ ಮುಕ್ತಾಯಕ್ಕೆ ಗೋವಾ 3-1 ಗೋಲುಗಳ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿತ್ತು. ಆ ಬಳಿಕ ಬೆಂಗಳೂರು ತಿರುಗೇಟು ನೀಡಿತಾದರೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೊರೊಮಿನಾಸ್ ಬಾರಿಸಿದ ಗೋಲಿನ ನೆರವಿನಿಂದ ಗೋವಾ ರೋಚಕ ಜಯ ದಾಖಲಿಸಿತು.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:06 PM IST


ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಡಿಲಿನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು?
Diet Fitness
|
Updated: Thursday, June 21, 2018, 10:47 [IST]
ವಾತಾವರಣವು ಮೋಡ ಕವಿದಂತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹೊರಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಇಚ್ಛಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಲ್ವಾ? ಹಾಗೆಯೇ ವಾತಾವರಣದ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ದೂರ ತಿರುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಉಲ್ಲಸಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತೆ ಅಲ್ವಾ? ಅದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ತಾಕತ್ತು. ಹೌದು, ಅದೆಷ್ಟೋ ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು,
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಡಿಲಿನಲ್ಲಿ ತಪಸ್ಸು ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಷಯವೇ ಆಗಿದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಧ್ಯಾನ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಕಾಡುಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತಿದ್ದವು.. ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ, ದಟ್ಟ ಕಾನನದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವೇ ಆಗಿದೆ.
ಹೊರಗಡೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
* ಯಾವಾಗ ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಡುವೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಸರ್ಗದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ನಿಸರ್ಗದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗಿ ತಲೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತದೆ.,
* ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವು ಶೇಕಡಾ 62 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಶೂಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆದಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅಧ್ಬುತವಾಗಿ ಖುಷಿಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
* ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಕಲಬೆರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತ ನೀವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೀರಸ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಲ್ಲಸಿತಗೊಳಿಸಿ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
*ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ಧಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಗಾಳಿಯ ಶಬ್ದ, ಪಕ್ಷಿಗಳ ಚಿಲಿಪಿಲಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪೆಗಳ ಶಬ್ದ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಹಿತವನ್ನೇ ನೀಡುತ್ತದೆ.
*ನೀವು ಖಾಲಿ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಾಗಿ, ಭೂಮಿಯ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ದೊರಕುತ್ತದೆ.
* ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಲಾಭವೆಂದರೆ, ನಿಮಲ್ಲೊಂದು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಭಾವನೆಯ ಪ್ರವೇಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲಸಿತರನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಧ್ಯದ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಯಾಕೆ?
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಡಿಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಕೈಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಹಜತೆಗಳಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡುತ್ತೀರಿ ಅರ್ಥಾತ್ ಗಾಳಿಯ ಶಬ್ಧ, ಮರಗಿಡಗಳ ಅಲುಗಾಡಿಯ ಶಬ್ದ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು, ಭೂಮಿಯ ಮಣ್ಣಿನ ಗುಣಗಳ ಸ್ಪರ್ಷ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರವಹಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಇವುಗಳ ಪಾತ್ರ ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು.
ನಗರದ ಗಾರ್ಡನ್ ಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾರ್ಕ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಾಗಿ ಧ್ಯಾನಶೀಲ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗೊಳಿಸಲೂ ಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆ ಧ್ಯಾನಾವಸ್ಥೆಗೆ ನೀವು ಮನೆಯ ಒಳಗಿನ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಡಿಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಣ್ಣ ಗಾರ್ಡನ್ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಅನುಕೂಲವಾದೀತು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗುವನ್ನು ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಧ್ಯಾನಾವಸ್ಥೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಹತ್ವದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಲಿದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಇವೆ ಎಂಬುದರ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ ..
1.ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತೆ
ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿರುವಂತೆ, ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಯೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
2. ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
ಮನುಷ್ಯನ ಎಲ್ಲಾ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಆತನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಯೇ ಕಾರಣ., ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ, ಧ್ಯಾನವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹಳವಾಗಿ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನ ಬೆಳೆಸುತ್ತೆ
ಧ್ಯಾನವು ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಸೆಣಸಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಇಲ್ಲವೇ ಮಾನಸಿಕ ನೋವುಗಳನ್ನೂ ಕೂಡ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ತಡೆಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದ ನೋವೇ ಆಗಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೂ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡದೇ ಇರುವವರಿಗೂ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಹಳವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವವರು ಅದು ದೊಡ್ಡ ನೋವೇ ಆಗಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ನೋವು ಎಂಬಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಆತಂಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಫೋಬಿಯಾಗಳು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನೀವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಂಡಾಗ, ಯಾವುದೇ ಅನುಭವವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ತೀರ್ಮಾನಿಸದೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿರುವಂತೆ, ಧ್ಯಾನದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಲು ಬಹಳವಾಗಿ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಧ್ಯಾನ ಕೈಗೊಳ್ಳುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಟ್ ಆಗಿ ಇರುತ್ತಾರೆ.
6. ನಿಮ್ಮ ಮೂಡನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೆರವು ನೀಡುತ್ತೆ
ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿರುವ ವಿಚಾರವೇನೆಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಮೂಡ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಯಾರು ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬಹಳವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲೇ ಇದ್ದೇನೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಗೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸಾರ್ಥಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
7. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ
ಕಾರ್ಡಿಯೋವಸ್ಕೂಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಧ್ಯಾನವು ಶೇಕಡಾ 48 ರಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
8. ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ
ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದೇನೆಂದರೆ, ನರಗಳು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಲು ಧ್ಯಾನವು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ ಟೆಕ್ಷನ್ ನ್ನ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುವ ತಾಕತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕಿದೆ. 3 ತಿಂಗಳು ಧ್ಯಾನ ಕೈಗೊಂಡವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನಕಾರರು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಧ್ಯಾನವು ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಆಣ್ವಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.