ಕರುಳು ಬೇನೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ದಿವ್ಯೌಷಧಿ
May 24, 2018
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಎಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕರುಳು ಬೇನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುವುದು. ಜೀರ್ಣ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ.
* ಅನಾರೋಗ್ಯ ವಿಚಾರ ಬಂದಾಗ ಕರುಳು ನೋವು ಕೂಡ ಒಂದು. ಈ ಕರುಳು ನೋವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಔಷಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಔಷಧದ ಮೊರೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ.
* ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಾಶ ಆಗುವುದರ ಮೂಲಕ ನೋವು ಕೂಡ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
* ಬೆಟ್ಟದ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಉರಿ ನಿಲ್ಲುವುದು.
* ಎಲೆಕೋಸನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿಯೇ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ವಾಸಿಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕರುಳ ಬೇನೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
* ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಗೊಜ್ಜನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕರುಳು ಹುಣ್ಣು ಗುಣವಾಗಿ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿಯಾಗುವುದು.
* ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ಚೂರ್ಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಶೋಧಿಸಿದ ನಂತರ ಕುಡಿದರೆ ಬಾಯಿ, ಮೂಗು, ಗುದದ್ವಾರದಿಂದ ರಕಸ್ರಾವ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಜತೆಗೆ ಕರುಳು ಬೇನೆ ಕೂಡ ವಾಸಿಯಾಗುವುದು.
* ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೊಸರು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕರುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹತ್ತಿರ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
* ಬಾಳೆದಿಂಡಿನ ಪಲ್ಯವನ್ನು ಆಗಾಗ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸತ್ತುಹೋಗುವುದು.


ಮೊದಲ ಪೋಸ್ಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿದ ಟೈಗರ್ ಶ್ರಾಫ್
  20-11-2017 11:01AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಧರ್ಮಾ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗ್ತಿರುವ ಸ್ಟೂಡೆಂಟ್ ಆಫ್ ದಿ ಇಯರ್ -2 ಚಿತ್ರದ ಮೊದಲ ಪೋಸ್ಟರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಟೈಗರ್ ಶ್ರಾಫ್ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪೋಸ್ಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಟೈಗರ್ ಶ್ರಾಫ್ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಟೂಡೆಂಟ್ ಆಫ್ ದಿ ಇಯರ್ -2 ಚಿತ್ರ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ತೆರೆಗೆ ಬರಲಿದೆ. ಟೈಗರ್ ಜೊತೆ ಯಾವ ನಟಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾಳೆನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಈವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ದಿಶಾ ಪಾಟನಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾಳೆ ಎನ್ನಲಾಗ್ತಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಚಂಕಿ ಪಾಂಡೆ ಮಗಳು ಅನನ್ಯ ಪಾಂಡೆ ಕೂಡ ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಬಾಲಿವುಡ್ ಗೆ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಸ್ಟೂಡೆಂಟ್ ಆಫ್ ದಿ ಇಯರ್ 2012ರಲ್ಲಿ ತೆರೆಗೆ ಬಂದಿತ್ತು. ಆಲಿಯಾ ಭಟ್, ವರುಣ್ ಧವನ್, ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಬಾಲಿವುಡ್ ಗೆ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕರಣ್ ಜೋಹರ್ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಸ್ಟೂಡೆಂಟ್ ಆಫ್ ದಿ ಇಯರ್ -2 ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪುನೀತ್ ಮಲ್ಹೋತ್ರಾ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ.


ಈ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪುರುಷರ ಸಹಾಯ ಬೇಕಂತೆ
news18 Updated:September 12, 2018, 3:35 PM IST
news18 Updated: September 12, 2018, 3:35 PM IST
-ನ್ಯೂಸ್ 18 ಕನ್ನಡ
ಬಹುತೇಕ ಭಾರತೀಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರು ಇಂತಿಷ್ಟು ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಂಪೂರ್ತಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕೆಲಸವೇನಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೆಬ್ಸೈಟ್ವೊಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮೂಲಕ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದೆ. www.shaadi.com ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬ ಹರಿದಿನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮದುವೆ ಸಮಾರಂಭ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ಹಬ್ಬಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮಾನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಿವೆಯೇ? ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದಾಗ ಶೇ.66 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಶೇ. 34ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಶೇ.75ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಇದೆ ಎಂದು ಶೇ.25ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಇಲ್ಲವೆಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಕೆಲಸಗಳ ವಿಷಯ ಬಂದಾಗ ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಮಾನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದು, ಹಬ್ಬಗಳ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರೊಬ್ಬರೇ ಮಾಡಲಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪುರುಷರು ಕೂಡ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಂದ ಶೇ. 100 ರಷ್ಟು ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಉತ್ತರ ಬಂದಿದೆ. ಮನೆಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮಾನ ಜವಾಬ್ದಾರಿವಹಿಸಬೇಕೇ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೂ ಶೇ.100 ರಷ್ಟು ಹೌದು ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಹಬ್ಬ ಹರಿದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಭಾಗಿಯಾಗುತ್ತಾರಾ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಶೇ.47ರಷ್ಟು ಜನರು ಹೌದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರೆ ಶೇ.11 ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಅದೇ ರೀತಿ ಪುರುಷರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಶೇ.83ರಷ್ಟು ಜನರು ಮನೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರೀಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಶೇ.17 ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಮನೆಯ ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗಿರಲಿ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಅತಿಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಅಡುಗೆಗಳ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
Loading...
ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ 24 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷದ ಭಾರತೀಯರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ವಿವಾಹಿತರು ಮತ್ತು ಅವಿವಾಹಿತರು ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದರು. ಇಲ್ಲಿ ಕೇಳಲಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರಿಂದ 7300 ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದ್ದವು.
ಮದುವೆ ಎಂಬುದು ಸಮಾನತೆಯ ಒಂದು ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವು ಸುಖಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಇಂದಿನ ಯುವ ತಲೆಮಾರಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು  ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಾಗಿ Shaadi.com ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಅಧಿಕಾರಿ ಗೌರವ್ ರಕ್ಷಿತ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಭರ್ಜರಿ ಗೆಲುವು
  16-01-2018 9:37AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಮೌಂಟ್ ಮೌಂಗಾನ್ಯುಯ್: ರಾಹುಲ್ ದ್ರಾವಿಡ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಪೃಥ್ವಿ ಶಾ ಬಳಗ, ಐ.ಸಿ.ಸಿ. 19 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ 2 ನೇ ಜಯ ದಾಖಲಿಸಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿನ ಬೇ ಓವಲ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಪುವಾ ನ್ಯೂಗಿನಿ ವಿರುದ್ಧ  10 ವಿಕೆಟ್ ಅಂತರದಿಂದ ಭಾರತ ತಂಡ ಭರ್ಜರಿ ಜಯಗಳಿಸಿದೆ.
ಟಾಸ್ ಸೋತು ಮೊದಲಿಗೆ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಪಪುವಾ ನ್ಯೂಗಿನಿ 21.5 ಓವರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 64 ರನ್ ಗಳಿಸಿತು. ಅಟಾಯ್ 13, ಸ್ಯಾಮ್ 15, ಅರ್ವಾ 12 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದು, ಉಳಿದ ಮೂವರು 2 ಅಂಕಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಲಿಲ್ಲ. 5 ಮಂದಿ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಔಟಾದರು. ಭಾರತದ ಪರ ರಾಯ್ 5 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಮಿಂಚಿದರು.
65 ಗೆಲುವಿನ ಗುರಿ ಪಡೆದ ಭಾರತ 8 ಓವರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲದೇ 67 ರನ್ ಗಳಿಸಿತು. ಪೃಥ್ವಿ ಶಾ ಅಜೇಯ 57 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಕರ್ನಾಟಕದ ಹೆಮ್ಮೆಯ ಮಗನಾದ ದರ್ಶನ್
  17-10-2017 2:46PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಚಿತ್ರರಂಗ ಖುಷಿಪಡುವಂತಹ ಸುದ್ದಿ ಬಂದಿದೆ. ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ದರ್ಶನ್ ಗೆ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪಾರ್ಲಿಮೆಂಟ್ ನಿಂದ ವಿಶೇಷ ಗೌರವ ಸಿಗ್ತಿದೆ. ದರ್ಶನ್ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪಾರ್ಲಿಮೆಂಟ್ ನಿಂದ ಗೌರವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಮೊದಲ ನಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ಬಾಲಿವುಡ್ ಸುಲ್ತಾನ್ ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಗೆ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪಾರ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಗ್ಲೋಬಲ್ ಡೈವರ್ಸಿಟಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡಿ ಗೌರವಿಸಿತ್ತು. ಈಗ ದರ್ಶನ್ ಸರದಿ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪಾರ್ಲಿಮೆಂಟ್ ನಿಂದ ಗೌರವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ಭಾರತದ ಐದನೇ ನಟರಾಗಿದ್ದಾರೆ ದರ್ಶನ್.
ಅಕ್ಟೋಬರ್ 19ಕ್ಕೆ ಗೌರವ ಪ್ರಧಾನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 18ರಂದು ದರ್ಶನ್ ಲಂಡನ್ ಗೆ ತೆರಳಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗ್ತಿದೆ. ಕನ್ನಡ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗಕ್ಕೆ ದರ್ಶನ್ ಸಲ್ಲಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಸೇವೆಗಾಗಿ ಈ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಲಭಿಸ್ತಿದೆ. ಸದ್ಯ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚಿತ್ರ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ದರ್ಶನ್ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಗೂ ಮುನ್ನವೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸದ್ದು ಮಾಡಿದೆ. ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ರೈಟ್ಸ್ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಸೇಲ್ ಆಗಿ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದೆ.


ಎಲ್ಲಾ ಜಲಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಬ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಹೈಕೋರ್ಟ್..!
Highlights
ಪ್ರತಿವರ್ಷ ರ‍್ಯಾಪ್ಟಿಂಗ್ ವೇಳೆ ಬೋಟುಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾವು-ನೋವುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಕುಶಲ ಈಜುಗಾರರನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನೇಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಮೋಜು-ಮಸ್ತಿ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಕಂಟಕವಾಗುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಿಡ್’ಗಳನ್ನು ಕರೆದು, ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾದ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇವೆಲ್ಲವು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕೋರ್ಟ್ ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ನೈನಿತಾಲ್[ಜೂ.22]: ರಿವರ್ ರ‍್ಯಾಪ್ಟಿಂಗ್, ಪ್ಯಾರಾಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ಜಲಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತರಖಾಂಡ ಹೈಕೋರ್ಟ್ ನಿಷೇಧ ಹೇರಿದ್ದು, ಸಾಹಸ ಕ್ರೀಡೆ ವಿಭಾಗ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಕುರಿತಂತೆ ಎರಡು ವಾರಗಳೊಳಗಾಗಿ ಪಾರದರ್ಶಕ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ರಾಜ್ಯಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೆಶನ ನೀಡಿದೆ.
ಪ್ರತಿವರ್ಷ ರ‍್ಯಾಪ್ಟಿಂಗ್ ವೇಳೆ ಬೋಟುಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾವು-ನೋವುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಕುಶಲ ಈಜುಗಾರರನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನೇಮಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಮೋಜು-ಮಸ್ತಿ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಕಂಟಕವಾಗುವ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಿಡ್’ಗಳನ್ನು ಕರೆದು, ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾದ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇವೆಲ್ಲವು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕೋರ್ಟ್ ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ರಿಷಿಕೇಶ್ ನಿವಾಸಿಯಾಗಿರುವ ಹರಿ ಓಂ ಕಶ್ಯಪ್, ಗಂಗಾ ನದಿ ತಟದಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಾರದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಗೆ ತೂರಿ ಖಾಸಗಿ ಉದ್ಯಮಿಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರಿವರ್ ರ‍್ಯಾಪ್ಟಿಂಗ್ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿ ಹೈಕೋರ್ಟ್’ನಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಹಿತಾಸಕ್ತಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದರು. ಈ ಕುರಿತು ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಸಿದ ಕೋರ್ಟ್ ಸರ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಇನ್ನೆರಡು ವಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುವಂತೆ ತಿಳಿಸಿದೆ.
Last Updated 22, Jun 2018, 4:19 PM IST


ಪ್ರಭಾಸ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಷ್ಕಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನು?
Highlights
ಪ್ರಭಾಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮದುವೆ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಈಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ದಿನಗಳಿಂದ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿರುವ ಗಾಸಿಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನುಷ್ಕಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನು?
'ಬಾಹುಬಲಿ' ಸೇರಿ ಅನೇಕ ಸೂಪರ್ ಹಿಟ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ಪ್ರಭಾಸ್ ಹಾಗೂ ಅನುಷ್ಕಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆಂಬ ಸುದ್ದಿ ಆಗಾಗ ಟಾಲಿವುಡ್ ಸೇರಿ ದೇಶದ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ.
ಅದೂ ಅಲ್ಲದೇ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಈ ಜೋಡಿಯ ಆಂಗಿಕ ಭಾಷೆ ನೋಡಿದರೆ, ಇವರಿಬ್ಬರ ಏನೋ ಇದೆ ಎಂದೆನಿಸುವುದು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ಇವರಿಬ್ಬರೂ ಮದುವೆಯಾದರೆ ಚೆಂದ ಎನ್ನುವುದು ಇವರ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ಹೌದು.
ಆದರೆ, ಈ ಊಹಾಪೋಹಗಳಿಗೆ ತೆರೆ ಎಳೆದ ಅನುಷ್ಕಾ ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೊಂದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾಸ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮನ ಬಿಚ್ಚಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾಗಮತಿ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಮೋಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರುವ ಅನುಷ್ಕಾ, 'ನನ್ನ ಹಾಗೂ ಪ್ರಭಾಸ್ ಮದುವೆ ಸಂಬಂಧವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುದ್ದಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ನಾವಿಬ್ಬರು ಒಳ್ಳೇಯ ಸ್ನೇಹಿತರೇ ಹೊರತು, ಅದನ್ನು ಮದುವೆಯವರೆಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಖಂಡಿತಾ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಮದುವೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ,' ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ತಿಂಗ 26ರಂದು ಅನುಷ್ಕಾ ಅಭಿನಯದ ಭಾಗಮತಿ ತೆರೆ ಕಾಣಲಿದೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:49 PM IST


ವಿಮಾನ ಅಪಘಾತದಿಂದ ನಟಿ ಸನ್ನಿಲಿಯೋನ್ ಪಾರು
Highlights
. ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದ ದುರ್ಗಮ ಪ್ರದೇಶವೊಂದರಲ್ಲಿ ವಿಮಾನ ತುರ್ತು ಭೂ ಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡಿದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಅಪಾಯದಿಂದ ಪಾರಾಗಿದ್ದು ರಸ್ತೆ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಮುಂಬೈಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಬೆಳೆಸಿದ್ದಾರೆ.
ನವದೆಹಲಿ(ಜೂ.1): ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಸನ್ನಿಲಿಯೋನ್ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಪತಿ ಡೇನಿಯಲ್ ವೆಬರ್ ವಿಮಾನ ಅಪಘಾತವೊಂದರಿಂದ ಸ್ಪಲ್ಪದರಲ್ಲೇ ಪಾರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಖಾಸಗಿ ವಿಮಾನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಮುಂಬೈಗೆ ತೆರಳುತ್ತಿದ್ದ ವೇಳೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ ಸನ್ನಿಲಿಯೋನ್ ಅವರಿದ್ದ ವಿಮಾನ ಪತನಗೊಳ್ಳುವ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗಿತ್ತು. ವಿಮಾನದ ಪೈಲಟ್ ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅವಘಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದ ದುರ್ಗಮ ಪ್ರದೇಶವೊಂದರಲ್ಲಿ ವಿಮಾನ ತುರ್ತು ಭೂ ಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡಿದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಅಪಾಯದಿಂದ ಪಾರಾಗಿದ್ದು ರಸ್ತೆ ಮಾರ್ಗದ ಮೂಲಕ ಮುಂಬೈಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಬೆಳೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಘಟನೆಯ ಬಳಿಕ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ ವಿಡಿಯೋವೊಂದನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿರುವ ಸನ್ನಿಲಿಯೋನ್, ದೇವರ ದಯದಿಂದ ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:00 PM IST


ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ 'ತುಳಸಿ ಚಹಾ' ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಮ್ಮು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ!
Wellness
|
Updated: Thursday, December 21, 2017, 18:04 [IST]
ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಒಣಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಎದೆಯುರಿ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಔಷಧಗಳಿವೆ. ಅವು ಒಮ್ಮೆ ಬಹುಬೇಗ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪದೇ ಪದೇ ಒಣಕೆಮ್ಮು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಒಣಕೆಮ್ಮು ಶೀತದ ಕೆಮ್ಮಿನಂತೆ ಇದ್ದರೂ ಬಹು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಜ, ಒಣಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರದಂತೆ ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ತುಳಸಿ. ತುಳಸಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸಾವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಪ್ರಧಾನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
ಇದರ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಹುಬೇಗ ಒಣಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಕಾಣಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೂ ಉಂಟಾಗದು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಸಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ತುಳಸಿ ಚಹಾ: ಸ್ವಾದದ ಜೊತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಭಾಗ್ಯ
ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನೋವುನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚಹಾವು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಎನೊನೋಫಿಲಿಕ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತವಲ್ಲ, ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ...
ತುಳಸಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಹೇಗೆ?
*ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರು ಮತ್ತು 5-7 ತುಳಸಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
*ಪಾತ್ರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
*ನಂತರ ಉರಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಚಹಾವನ್ನು ತಣಿಯಲು ಬಿಡಿ.
*ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗಲೇ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
*ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಶುಂಠಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ಕರಿಮೆಣಸು, ಲವಂಗ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
*ಇದನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲವೇ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಒಂದು ವೇಳೆ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಜ್ವರ ಬಂದಿದ್ದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಬಗ್ಗದೇ ಇದ್ದಾಗ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಎಲೆಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಹೊತ್ತು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜ್ವರ ಇಳಿಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ ಗುಣವಾಗಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧದ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಧಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಯಾವುದೋ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ವೈರಸ್ಸೊಂದು ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ ದೇಹ ತನ್ನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಈ ಸೋಂಕನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುನ್ನುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೊಂದು ತುಳಸಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಜಗಿದು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಇದರ ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಂಟಾಗಿದ್ದರೆ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಂಟಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ತೊಂದರೆ ಏನೆಂದರೆ ಈ ಕಲ್ಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುವವರೆಗೂ ನೋವು ನೀಡದೇ ಗೋಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಈ ಕಲ್ಲಿನ ಗಾತ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಹನೆಗೆ ಮೀರಿತೋ, ಅತೀವ ನೋವು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ನಿತ್ಯದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಂಟಾಗಿದ್ದು ಇದುವರೆಗೆ ಅರಿವಿಗೆ ಬಾರದಿದ್ದರೂ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದರೂ ಇದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ತುಳಸಿ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಸಡಿನ ಸೋಂಕು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ
ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒಸಡಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆದು ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಳೆಸುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ತುಳಸಿ ಎಲೆಯೊಂದನ್ನು ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಹಿಚುಕಿ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ರಸ ತಗಲುವಂತೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಡಿಯ ದಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬರದಿರಲು ಇದು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಕಣಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶ್ವಾಸವನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವುದು.
ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತಲೆನೋವಿಗೆ ತುಳಸಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ತುಳಸಿ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಗುಣ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ತೆರೆದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಪಡೆಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ನಾಳ, ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ, ಎರಡು ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ಹಣೆಯ ಹಿಂಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಟೊಳ್ಳಾದ ಭಾಗವಾದ ಕುಹರ ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಆಗಿದ್ದರೆ ಇದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತುಳಸಿಯ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ತುಳಸಿಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಹಣೆ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಿಂಭಾಗ, ಕಿವಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಂತಹ ಅತ್ಯುಗ್ರ ತಲೆನೋವು ಸಹಾ ತಹಬಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ತುಳಸಿ ಗಿಡವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅದರ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ. 4-5 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ತುಳಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಹಾಖಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಲ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಚಹಾಗೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗ ಹಾಕಿದರೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಲಾಭಗಳು ಸಿಗುವುದು.


ಮತ್ತೆ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಧಿಕಾ
Team Udayavani,  May 22, 2017, 11:58 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಥ್ರಿಲ್ಲರ್, ಮರ್ಡರ್ ಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಸಿನಿಮಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಬರುವ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಆ ಜಾನರ್ ಅಂದರೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಈಗ ಹೊಸಬರ ತಂಡ ಕೂಡಾ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ಸಿನಿಮಾದೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದು, ಚಿತ್ರ ಈಗ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ. ಅದು “ಬಿಬಿ5′. ಈ ಚಿತ್ರ ಆರಂಭವಾಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರಬಹುದು.
ಈಗ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮುಗಿಸಿರುವ ಚಿತ್ರತಂಡ ಬಿಡುಗಡೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿದೆ. ರಾಧಿಕಾ ಚೇತನ್, ರಾಜೇಶ್ ನಟರಂಗ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಧಾನ ಭೂಮಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಜನಾರ್ಧನ್ ಎನ್ ಎನ್ನುವವರು ಈ ಸಿನಿಮಾದ ನಿರ್ದೇಶಕರು. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಚಿತ್ರದ ಟ್ರೇಲರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಟ್ರೇಲರ್ ಅನ್ನು ಜನ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಖುಷಿ ಚಿತ್ರತಂಡದ್ದು. ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ನಿರ್ದೇಶಕ ಜನಾರ್ಧನ್, “ಇದೊಂದು ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ಸಿನಿಮಾ.
ಒಂದು ಕೊಲೆಯ ಜಾಡು ಹಿಡಿದು ಇಡೀ ಕಥೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಬರಹಗಾರ ಹಾಗೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ದೇಶಕ ಭೇಟಿಯಾದ ಮೇಲೆ ದಿಢೀರನೇ ಕಿಡ್ನಾಪ್, ಮರ್ಡರ್ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಈ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು, ಅದರ ಹಿಂದಿರುವ ಕಾರಣಗಳೇನು, ಅಸಲಿಗೆ ಏನು ನಡೆದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡುವುದು ಕಥೆಯ ಲೈನ್’ ಎಂದು ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ರಾಧಿಕಾ ಚೇತನ್ ಅವರಿಗೆ “ಬಿಬಿ5′ ಕಥೆ ತುಂಬಾ ಇಂಟರೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಅನಿಸಿತಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರು ಸಿನಿಮಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರಂತೆ.ಈಗ ಸಿನಿಮಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಟ್ರೇಲರ್‌ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತಿರುವ ಖುಷಿ ರಾಧಿಕಾಗಿದೆ.  ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಿರುವ ರಾಜೇಶ್ ನಟರಂಗ  ಅವರಿಗೆ ಹೊಸಬರ ಜೋಶ್, ಫ್ರೆಶ್‌ನೆಸ್ ಖುಷಿಯಾಯಿತಂತೆ.
ಹೊಸಬರ ತಂಡಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ಸು ಸಿಗಲಿ ಎಂಬುದು ರಾಜೇಶ್ ನಟರಂಗ ಮಾತು. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಚಂದ್ರ ಮೈಸೂರು ರಶ್ಮಿ ಪ್ರಭಾಕರ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. “ಜಟ್ಟ’ ಗಿರಿರಾಜ್ ಇಲ್ಲಿ ನಟನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಅವರದ್ದು ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಪಾತ್ರವಂತೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


|
Updated: Friday, December  7, 2018,  9:55 [IST]
"ಹೂವು ಚೆಲುವೆಲ್ಲಾ ತನದೆಂದಿತು, ಹೆಣ್ಣು ಹೂವು ಮುಡಿದು ಚೆಲುವೆ ತಾನೆಂದಿತು" ಎಂಬ ಗೀತೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಹೂವು ಎಂದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ, ಹೂವು ಎಂದರೆ ಮಧುರ ಭಾವನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ವಿಚಾರಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಹೂವುಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಹಾರವಾಗಿ ಸಹ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ! ಕೆಲವೊಂದು ಹೂವುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗಾಗಿ ಹೂವುಗಳು ಎಂದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ, ಮಧುರ ಸುವಾಸನೆ, ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಬರೀ ಬಾಯಿ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೂವುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ದಾಸವಾಳ ಹೂವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಪಾಲಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ದಾಸವಾಳ, ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್, ಶೂಫ್ಲವರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಹೂವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ಹೂವಿನಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಬರೋಣ....
ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ
ಸ್ಥೂಲಕಾಯವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಈ ಹೂವಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನ ಒಣಗಿದ ಪಕಳೆಗಳ ಪುಡಿಯನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಒಂದು ಚಮಚದಷ್ಟು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಗಣನೀಯವಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಎದುರಾಗಬಹುದಾಗಿದ್ದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಶರೀರದ ತಾಪಮಾನ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಏರಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಇಳಿಸಲು ದಾಸವಾಳದ ಹೂವಿನ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಜ್ವರ ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಈ ಹೂವಿನ ತಾಜಾ ಪಕಳೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಣಿಸಿ ಸೋಸಿದ ನೀರನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ರಸದ ಬದಲಿಗೆ ಕುಡಿಸಿದರೆ ಜ್ವರ ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಜ್ವರದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ....
ಫ್ಲೂ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಚಿಂತೆ ಮಾಡದೆ ಒಣ ದಾಸವಾಳದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಟೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವು ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉಪಶಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಶನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ ಫಾರ್ಮಾಸೆಟಿಕಲ್ ಅಂಡ್ ಬಯೋಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಡೆಮುಲ್ಸೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಉರಿಬಾವು ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು ಉರಿಬಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಂಬಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ತೊಂದರೆಗೆ ರಾಮಬಾಣ
ದಾಸವಾಳ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನ ಪಕಳೆಗಳನ್ನು ಅರೆದು ತಯಾರಿಸಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ
ಕೆಂಪು ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನ ದಳಗಳನ್ನು ಒಳಗಿಸಿ ಚೂರ್ಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಬರುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಹೂವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನ ದಳಗಳನ್ನು ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿ ಸಿಹಿಯ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸೇವಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವಿದೆ.
ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ...
ಈ ಹೂವಿನ ದಳಗಳನ್ನು ಅರೆದು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಲೋಳೆ ಕೂದಲ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದು ಹಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಇದರ ಗಿಡದ ಚೆಕ್ಕೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಮೂಲಕ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಒಣಗುವುದು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟಾಗುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ
ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನ ದಳಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿಸಿ. ಆನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗೆ ಮಾಡಿ, ಪೇಸ್ಟ್ ರೀತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಇನ್ನು ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಲೇಪಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಇದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಿ, ಅದರ ನಂತರ ದಾಸವಾಳ ನೆನೆಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು
ಬಯೋಕೆಮಿಕಲ್ ಅಂಡ್ ಬಯೋಫಿಸಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಕಮ್ಯೂನಿಕೇಶನ್‌ರವರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಬಂದಿರುವಂತೆ, ದಾಸವಾಳದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವ ಒಂದು ಔಷಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ದಾಸವಾಳದಲ್ಲಿ ಫೆರುಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರನಾಳದ ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಏಶಿಯನ್ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಪಿಕಲ್ ಬಯೋಮೆಡಿಸಿನ್‌ರವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ದಾಸವಾಳದಲ್ಲಿರುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿನಾಶಕ ಗುಣಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ ಆಲ್‌ಬಿಕಾನ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ದಾಸವಾಳದಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಇನ್‌ಫೆಕ್ಷನ್‌ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಸವಾಳದಲ್ಲಿರುವ ಫ್ಲಾವೊನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ದಾಸವಾಳ ಟೀ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು
ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದ್ರವದಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಬಳಸಿ
ದಾಸವಾಳದ ರಸ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಮೂಲಕ ಉಷ್ಣ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಲೆದೋರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ದಾಸವಾಳದಲ್ಲಿ ತಂಪು ನೀಡುವ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿ, ತಂಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತ ಹೀನತೆ
ಕೆಂಪು ದಾಸವಾಳದ ಹೂವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದವರಿಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿ.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
ದಾಸವಾಳದ ದಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಔಷಧಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಲೇಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬುಡಗಳು ಗಟ್ಟಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ದಾಸವಾಳದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬೇರು ಹೀರಿಕೊಂಡು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಯಕೃತ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಯಕೃತ್‌ನ (lಲಿವರ್) ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಹಕಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ದೃಢಗೊಳಿಸಿವೆ.ಇವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಫ್ರೀ ರ್‍ಯಾಡಿಕಲ್ ಎಂಬ ಕಣಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ಯಕೃತ್ ಸಹಿತ ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು
ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೀಡಿತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ತಗ್ಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಒಂದು ವೇಳೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಇದರಲಿರುವ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ದಾಸವಾಳದ ಹೂವಿನ ಚಹಾ ಒಂದು ವರದಾನವಾಗಿದೆ.
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
*ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿದ ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನ ದಳಗಳು
*ಎರಡು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ
*ಲಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ - 2 ಟೀ.ಚಮಚ
*ಶುಂಠಿ - ಸಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದು
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
1. ತಳ ಆಳವಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬಿಸಿಗಿಟ್ಟು ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡು ಮತ್ತು ದಾಸವಾಳ ದಳಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. (ದಾಸವಾಳ
ದಳಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿದಾಗ ಕೆಂಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ)
2. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿದ ನಂತರ ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಇದಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚದಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚದಷ್ಟು ಲಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
3. ಅರೋಗ್ಯಕರವಾದ ದಾಸವಾಳ ದಳಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ.


Bangalore, First Published 21, Sep 2019, 8:02 AM IST
Highlights
ಉತ್ತರ ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ ಕೆಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ ಏಳು ಕೋಟಿ ಜಸ್ಟ್ ಮಿಸ್!| ಬಿಹಾರದಿಂದ ಕೈತಪ್ಪಿದ 7 ಕೋಟಿ| ಉತ್ತರ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಆಟದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದ ಬಬಿತಾ| 1 ಕೋಟಿ ಗೆದ್ದ ಬಿಸಿಯೂಟ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ
ಮುಂಬೈ[ಸೆ.21]: ಯಾವುದಕ್ಕೂ ನಸೀಬು ಬೇಕು ಎನ್ನುವ ನಾಣ್ಣುಡಿ ಬಾಲಿವುಡ್ ಮೆಗಾಸ್ಟಾರ್ ಬಿಗ್ ಬಿ ಅಮಿತಾಭ್ ಬಚ್ಚನ್ ನಡೆಸಿಕೊಡುವ ಕೌನ್ ಬನೇಗಾ ಕರೋಡ್ ಪತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ.
ಕೆಬಿಸಿಯ 11ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯೂಟ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯೊಬ್ಬರಿಗೆ ಏಳು ಕೋಟಿ ರು. ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶ ಸ್ವಲ್ಪದರಲ್ಲೇ ಕೈ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 15 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ಕೋಟಿ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದ ಬಬಿತಾ ತಾಡೆ, 7 ಕೋಟಿಯ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಆಟದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಹುಮಾನ ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
Babita Tade will become our season's second Crorepati! Watch her exciting advance through the game to the jackpot 7 Crore question on #KBC , this Wed-Thurs at 9 PM @SrBachchan pic.twitter.com/0edauAk4N5
— Sony TV (@SonyTV) September 17, 2019
ಯಾವ ರಾಜ್ಯಗಳ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರ್ನರ್‌ಗಳು ದೇಶದ ಆಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ರಾಜಸ್ಥಾನ, ಬಿಹಾರ, ಪಂಜಾಬ್ ಹಾಗೂ ಆಂಧ್ರ ಪ್ರದೇಶ ಎಂಬ ನಾಲ್ಕು ಆಯ್ಕೆಗಳು ನೀಡಲಾಗಿತ್ತು. ಗ್ರಹಿಸಿದ ಉತ್ತರ ಸರಿಯಿದ್ದರೂ, ಬಬಿತಾ ಆಟದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದಿದ್ದರಿಂದ 7 ಕೋಟಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪದರಲ್ಲೇ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಬಳಿಕ ಅವರು ಊಹಿಸಿದ ಬಿಹಾರ ಎನ್ನುವ ಉತ್ತರ ಸರಿಯಾಗಿತ್ತು.
ಅಮರಾವತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯೂಟ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆಯಾಗಿರುವ ಬಬಿತಾ ತಿಂಗಳಿಗೆ 1500 ರು. ಸಂಬಳ ಪಡೆಯುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಬಬಿತಾ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೋಟಿ ಗೆದ್ದ ಎರಡನೇ ಆಟಗಾರ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ಬಿಹಾರದ ಐಎಎಸ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಸನೋಜ್ ಕುಮಾರ್ 1 ಕೋಟಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು.
Last Updated 21, Sep 2019, 8:02 AM IST


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ವಿಲಿಯರ್ಸ್ ಆಫ್ರಿಕಾಗೂ ಚೋಕರ್ ಆರ್‌ಸಿಬಿಗೂ ಚೋಕರ್!
ಇಂಡಿಯನ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ 11ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಟ್ವೆಂಟಿ-20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಿಂದ ರಾಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್ ಬೆಂಗಳೂರು ತಂಡವು ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
May 19, 2018, 08:55PM IST
ಜೈಪುರ: ಇಂಡಿಯನ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ 11ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಟ್ವೆಂಟಿ-20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಿಂದ ರಾಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್ ಬೆಂಗಳೂರು ತಂಡವು ಹೊರಬಿದ್ದಿದೆ.
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಚೋಕರ್ಸ್ ಹಣೆಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಅದೇ ದುಸ್ಥಿತಿ ಆರ್‌ಸಿಬಿಗೂ ಬಂದೊದಗಿದೆ.
ಇದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ 360 ಡಿಗ್ರಿ ಶಾಟ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ಎಬಿಡಿ ವಿಲಿಯರ್ಸ್ ಅತ್ತ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಹಾಗೂ ಇತ್ತ ಆರ್‌ಸಿಬಿ ಪಾಲಿಗೆ ಚೋಕರ್ ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
165 ರನ್ ಗೆಲುವಿನ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ್ದ ಆರ್‌ಸಿಬಿ 134 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸರ್ವಪತನವನ್ನು ಕಂಡಿತ್ತು. ಈ ಮೂಲಕ 30 ರನ್ ಅಂತರದ ಹೀನಾಯ ಸೋಲಿಗೊಳಗಾಗಿತ್ತು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲೇ-ಆಫ್ ಕನಸು ಭಗ್ನಗೊಂಡಿತ್ತು.
ಗೆಲ್ಲಲೇಬೇಕಾದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಮೋಘ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿರುವ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಘಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಲಿಯರ್ಸ್ ಎಡವಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ. 35 ಎಸೆತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ವಿಲಿಯರ್ಸ್ ಏಳು ಬೌಂಡರಿಗಳಿಂದ 53 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದರು.
ವಿಲಿಯರ್ಸ್‌ಗೆ ಇತರೆ ಯಾವ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳಿಂದಲೂ ಪೂರಕವಾದ ಬೆಂಬಲ ದೊರಕದಿರುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಸತ್ಯ. ಆದರೆ ಹಿಂದೆ ಏಕಾಂಕಿಯಾಗಿ ಪಂದ್ಯ ಗೆಲ್ಲಿಸಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದ ಎಬಿಡಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಾದಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರು. ಈ ಮೂಲಕ ಚೋಕರ್ ಹಣೆಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತೊಲಗಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿದ್ದಾರೆ.


ಅಸ್ಸಾಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕೆ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಜಯ; ರಣಜಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಶುಭಾರಂಭ
Highlights
ಅಸ್ಸಾಮ್ ತಂಡದ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ 145 ರನ್'ಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡಿತು. ಆ ನಂತರ ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡ 7 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 469 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಡಿಕ್ಲೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿತು. ಆರ್.ಸಮರ್ಥ್ ಮತ್ತು ಕೆ.ಗೌತಮ್ ಅಮೋಘ ಶತಕ ಭಾರಿಸಿದರು. ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬಿನ್ನಿ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು. ಒಟ್ಟಾರೆ 324 ರನ್ ಹಿನ್ನಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಆಡಿದ ಪ್ರವಾಸಿ ಅಸ್ಸಾಮ್ ತಂಡ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಪ್ರತಿರೋಧವಿಲ್ಲದೇ ಹೀನಾಯ ಸೋಲುಂಡಿತು.
ಮೈಸೂರು(ಅ. 17): ಕರ್ನಾಟಕ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡ ಈ ಬಾರಿಯ ರಣಜಿ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲಿ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯ ಜಯಚಾಮರಾಜೇಂದ್ರ ಒಡೆಯರ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಎ ಗುಂಪಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಸಾಂ ವಿರುದ್ಧ ಕರ್ನಾಟಕ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು 121 ರನ್'ಗಳಿಂದ ಭರ್ಜರಿ ಗೆಲುವು ದಾಖಲಿಸಿತು. ನಿನ್ನೆ ತನ್ನ 2ನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 169 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದ ಅಸ್ಸಾಂ ತಂಡ ಇಂದು ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಾಟದಲ್ಲಿ 203 ರನ್'ಗೆ ಆಲೌಟ್ ಆಯಿತು. ಗೋಕುಲ್ ಶರ್ಮಾ ಮತ್ತು ಶಿಬಶಂಕರ್ ರಾಯ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉಳಿದವರಾರೂ ಪ್ರತಿರೋಧ ಒಡ್ಡಲು ವಿಫಲರಾದರು. ಕರ್ನಾಟಕದ ಕೆ.ಗೌತಮ್, ಅಭಿಮನ್ಯು ಮಿಥುನ್ ಮತ್ತು ಆರ್.ವಿನಯ್'ಕುಮಾರ್ ಅವರ ಮಾರಕ ಬೌಲಿಂಗ್ ದಾಳಿಗೆ ಅಸ್ಸಾಮ್ ಪಡೆ ತತ್ತರಿಸಿತು. ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಶತಕ ಭಾರಿಸಿದ್ದ ಆಫ್'ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಗೌತಮ್ ಒಟ್ಟಾರೆ 7 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಆಲ್'ರೌಂಡ್ ಪ್ರದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಗೆಲುವಿನ ರೂವಾರಿಯಾದರು.
ಇದಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅಸ್ಸಾಮ್ ತಂಡದ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ 145 ರನ್'ಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡಿತು. ಆ ನಂತರ ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡ 7 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 469 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಡಿಕ್ಲೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿತು. ಆರ್.ಸಮರ್ಥ್ ಮತ್ತು ಕೆ.ಗೌತಮ್ ಅಮೋಘ ಶತಕ ಭಾರಿಸಿದರು. ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬಿನ್ನಿ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು. ಒಟ್ಟಾರೆ 324 ರನ್ ಹಿನ್ನಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಆಡಿದ ಪ್ರವಾಸಿ ಅಸ್ಸಾಮ್ ತಂಡ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಪ್ರತಿರೋಧವಿಲ್ಲದೇ ಹೀನಾಯ ಸೋಲುಂಡಿತು.
ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡಕ್ಕೆ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಗೆಲುವು ದಕ್ಕಿದ್ದರಿಂದ 1 ಬೋನಸ್ ಅಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟು 7 ಪಾಯಿಂಟ್ ಪ್ರಾಪ್ತವಾಯಿತು. ಎ ಗುಂಪಿನ ಅಂಕಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕ 2ನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಜಂಪ್ ಆಯಿತು.
ರಾಜ್ಯ ತಂಡ ತನ್ನ ಮುಂದಿನ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಅ.24ರಿಂದ ಹೈದರಾಬಾದ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಡಲಿದೆ. ಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲಿ ಆ ಪಂದ್ಯ ನಡೆಯಲಿದೆ.
ಸ್ಕೋರು ವಿವರ:
ಅಸ್ಸಾಮ್ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ 59.1 ಓವರ್ 145 ರನ್ ಆಲೌಟ್
(ಗೋಕುಲ್ ಶರ್ಮಾ 55, ರಿಶವ್ ದಾಸ್ 26 ರನ್ - ಕೆ.ಗೌತಮ್ 20/4, ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್ 43/3, ವಿನಯ್'ಕುಮಾರ್ 17/2)
ಕರ್ನಾಟಕ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ 126.4 ಓವರ್ 469/7(ಡಿಕ್ಲೇರ್)
(ಕೆ.ಗೌತಮ್ 149, ಆರ್.ಸಮರ್ಥ್ 123, ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್ 50, ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬಿನ್ನಿ 41, ಮಯಂಕ್ ಅಗರ್ವಾಲ್ 31, ವಿನಯ್'ಕುಮಾರ್ 27 ರನ್ - ಅರುಪ್ ದಾಸ್ 113/4, ಎಸ್.ಪುರಕಾಯಸ್ಥ 80/3)
ಅಸ್ಸಾಮ್ ಎರಡನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ 73.1 ಓವರ್ 203 ರನ್ ಆಲೌಟ್
(ಗೋಕುಲ್ ಶರ್ಮಾ 66, ಶಿಬಶಂಕರ್ ರಾಯ್ 44, ರಿಶವ್ ದಾಸ್ 21 ರನ್ - ಆರ್.ವಿನಯ್'ಕುಮಾರ್ 31/4, ಕೆ.ಗೌತಮ್ 39/3, ಅಭಿಮನ್ಯು ಮಿಥುನ್ 47/3)
Last Updated 11, Apr 2018, 12:36 PM IST


ರಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್‌ಗೆ ಚಾಲೆಂಜ್ ಹಾಕಿದ ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ!
9, Oct 2018, 4:31 PM IST
ರಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ಯಶ್ ಗೆ ಚಾಲೆಂಗ್ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ. ಯಶ್ ಅಭಿನಯದ ಕೆಜಿಎಫ್ ತೆರೆಗೆ ಬರಲು ಸಿದ್ದವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ ನಟನೆಯ ಅವನೇ ಶ್ರೀಮನ್ನಾನಾರಾಯಣ ಚಿತ್ರ ಕೂಡಾ ತೆರೆಗೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಲು ಸಿದ್ದವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಚಿತ್ರಗಳು ಪಂಚಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆ ಕಾಣಲಿದೆ. ಯಾರು ಗೆಲ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋದೇ ಕುತೂಹಲ.


Bengaluru, First Published 14, Apr 2019, 1:58 PM IST
Highlights
ಜೋಗಿ ಪ್ರೇಮ್ ಅಭಿನಯದ ’ಗಾಂಧಿಗಿರಿ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೌತ್ ಇಂಡಿಯನ್ ನಟ ಜೆ.ಡಿ.ಚಕ್ರವರ್ತಿ ಡಬಲ್ ಶೇಡ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ.

ಜೋಗಿ ಪ್ರೇಮ್ ಸಿನಿಮಾ ಅಂದ್ರೆ ಸಾಕು ಸ್ಟಾರ್ ನಟರ ಸಿನಿಮಾ ಎಂದೇ ಫೇಮ್ ಕ್ರಿಯೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪರ ಭಾಷ ನಟ-ನಟಿಯರನ್ನು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್ ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರೆ ತಂದಿರುವುದು ಜೋಗಿ ಪ್ರೇಮ್. ಆದರೆ ಈಗ ಅದೇ ಪ್ರೇಮ್ ಗೆ ಟಕ್ಕರ್ ಕೊಡುವುದಕ್ಕೆ ವಿಲನ್ ಆಗಿ ಜೆ.ಡಿ. ಚಕ್ರವರ್ತಿ ಇದ್ದಾರೆ.

ಕಾಲ್ ಶೀಟ್ ಫ್ರೀ ಇಲ್ಲದ ಸೌಟ್ ಇಂಡಿಯನ್ ನಟ ಅಂದ್ರೆ ಜೆಡಿ ಚಕ್ರವರ್ತಿ. ಬಹುತೇಕ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿ ಬಿಗ್ ಫ್ಯಾನ್ ಫಾಲೋವರ್ ಇರುವ ಜೆಡಿ ಇದೀಗ ಜೋಗಿ ಪ್ರೇಮ್ ಅಭಿನಯದ ’ಗಾಂಧಿಗಿರಿ’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಡಬಲ್ ಶೇಡ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮ್ ಗೆ ವಿಲನ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಅಭಿನಯದ ‘ಕಾಂಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟ್’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲೂ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದು ರಿಲೀಸ್ ಗೆ ಚಿತ್ರ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿದೆ.
ರಘುಹಾಸನ್ ಗಾಂಧಿಗಿರಿ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದು ತುಪ್ಪದ ಹುಡುಗಿ ಪ್ರೇಮ್ ಗೆ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 14, Apr 2019, 1:58 PM IST


Bengaluru, First Published 10, Jul 2019, 3:57 PM IST
Highlights
ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಿವರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್‌ಗೆ ಭುಜದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ | ಇನ್ನೂ 20 ದಿನ ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲೇ ಇರಲಿದ್ದಾರೆ |
ನಟ ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್  ಭುಜ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗಾಗಿ ಲಂಡನ್ ಗೆ ತೆರಳಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆದಿದೆ.
ಪತ್ರಕರ್ತನ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ನೋ ಎಂದ ಕಂಗನಾ; ಮಣಿದ ಏಕ್ತಾ ಕಪೂರ್
ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಜೊತೆ ಪತ್ನಿ ಗೀತಾ ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್, ತಮ್ಮ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಕೂಡಾ ಹೋಗಿದ್ದಾರೆ.  20 ದಿನ ಅಲ್ಲಿಯೇ ರೆಸ್ಟ್ ಪಡೆದು ನಂತರ ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ ವಾಪಸ್ಸಾಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಶಿವಣ್ಣನ  ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ  ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗಬಾರದು ಎನ್ನುವ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಿವಣ್ಣನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಗವಿಗಂಗಾಧರೇಶ್ವರ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪೂಜೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
 ಜುಲೈ 12 ರಂದು ಶಿವಣ್ಣ ಬರ್ತಡೇ ಇದ್ದು,  ಲಂಡನ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಬರ್ತಡೇ ಆಚರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ.
Last Updated 10, Jul 2019, 4:03 PM IST


ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ‘ಫಿಟ್’ ಇರೋದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ…?
  03-09-2019 5:29AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Latest News
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ದೇಹ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ನಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡೋದೇ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ, ಸುಂದರವಾಗಿರ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಗಧಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಕಸೂತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಸೂತಿ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಉಳಿದ ಚಿಂತೆಗಳು ದೂರವಾಗಿ ಮೆದುಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶುರುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಕುನಾಯಿಗಳ ಜೊತೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ಇದ್ರ ಜೊತೆ ಆಟವಾಡುವುದರಿಂದ ಒಂಟಿತನ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಬಂಧಿ ಖಾಯಿಲೆಗಳು ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾರು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಡುಗೆ ಮಾಡ್ತಾರೋ ಅವರಿಗೆ ಬೇಗ ಬೊಜ್ಜು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ 130 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬರ್ನ್ ಆಗುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಅನುಭವ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ದೇಹ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು.


ನೆನೆಸಿದ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಾ?
July 26, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಡ್ರೈ ಪ್ರೂಟ್ಸ್ ಗಳ ಸಾಲಿಗೆ ಸೇರಿದ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಲ್ಲ! ಸವಿಯಲು ರುಚಿಯಾಗಿರುವ ಬಾದಾಮಿಯು ಹೇರಳವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದು ನಮಗೆಲ್ಲಾ ತಿಳಿದ ವಿಚಾರವೇ.
ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಯಲು ಹಾಕಿದ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಮರುದಿನ ಮುಂಜಾನೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಗರವಾಗಿರುವ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ರೈಬೊಫ್ಲೆಮಿನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ ಕಾರ್ನೆಟ್ ಅಂಶವು ಮೆದುಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅರ್ಥಾತ್ ಬಿಪಿ ಯಿಂದ ದೂರ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಾಗುವಂತೆಯೂ ಇದು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ, ಅಲ್ಲವೆ?


ಟೇಸ್ಟಿ ಟೇಸ್ಟಿ ʼಆಪಲ್ʼ ಚಿಪ್ಸ್ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
  19-09-2019 9:11AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Recipies
ಆಪಲ್‌ನಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಗೊತ್ತೇ? ಖಾರ ಮಿಶ್ರಿತವಾದ ಈ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸಂಜೆ ಟೀ ಜೊತೆ ಸವಿಯಲು ಸೂಪರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದ್ದು, ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸವಿಯಲು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಪಲ್ ಚಿಪ್ಸ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
ಸೇಬು – 4
ಚಕ್ಕೆ ಪುಡಿ – 2 ಚಮಚ
ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆ – 1 ಕಪ್
ಕಾಳು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ – 1 ಚಮಚ
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಒಂದು ಬೌಲ್ ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಕಾಳು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಚಕ್ಕೆ ಪುಡಿ ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈಗ ಚಕ್ಕೆ ಪುಡಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇಬಿನ ಮೇಲೆ ಉದುರಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಬಿಟ್ಟರೆ ಸೇಬು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಹಾಕಿ ಕಾಯಿಸಿ, ಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇಬು ಹಾಕಿ ಡೀಪ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಸೇಬು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬರುವಾಗ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಈಗ ರೆಡಿಯಾದ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸವಿದರೆ ರುಚಿ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.


ನಗ್ನ ಚಿತ್ರದ ರಹಸ್ಯ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ನಟಿ ಸಂಜನಾ
  19-07-2017 6:19PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಬೆಂಗಳೂರು: ನಿನ್ನೆಯಿಂದ ಸಂಚಲನ ಮೂಡಿಸಿರುವ ನಟಿ ಸಂಜನಾ ನಗ್ನ ದೃಶ್ಯದ ಕುರಿತಾಗಿ ಅವರೇ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
‘ದಂಡುಪಾಳ್ಯ’ ಚಿತ್ರದ ಮುಂದುವರೆದ ಭಾಗ ‘2’ ರಲ್ಲಿ ಸಂಜನಾ ದೃಶ್ಯವೊಂದರಲ್ಲಿ ನಗ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾದ ಚಿತ್ರಗಳು ವೈರಲ್ ಆಗಿದ್ದವು.
ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಜನಾ ಅವರು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದು, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಗ್ನವಾಗಿ ನಟಿಸಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿನ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ನಗ್ನವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿಯೇ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಂದಿನ ದೃಶ್ಯದ ಫೋಟೋ ಕೂಡ ನನ್ನ ಬಳಿ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಟೀಂ ಇಲ್ಲವೇ ನಿರ್ದೇಶಕರ ತಂಡದವರಿಂದ ದೃಶ್ಯ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕರು ತೆಲುಗು ಅವತರಣಿಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬಂದ ಬಳಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ನೀಡುವುದಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ  ಸಂಜನಾ.


ದರ್ಶನ್ ಮುಂದಿನ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಈ ಟೈಟಲ್ ಕೊಟ್ರಾ?
13, May 2019, 1:48 PM IST
ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್ ನಲ್ಲಿ ಜೋಡೆತ್ತುಗಳು ಬಾರೀ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ದರ್ಶನ್ ಮುಂದಿನ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಜೋಡೆತ್ತು ಟೈಟಲ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಮೆಜೆಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ರೊಡ್ಯೂಸರ್ ರಾಮಮೂರ್ತಿ ಟೈಟಲನ್ನು ರಿಜಿಸ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ದರ್ಶನ್  ಗೆ ಜೋಡೆತ್ತಾಗಿ ನಟಿಸುವ ಆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ನಟ ಯಾರು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಇಂಟರೆಸ್ಟಿಂಗ್ ವಿಚಾರ.


ದೇಶ-ವಿದೇಶ ಸುದ್ದಿ

ಡಯಟ್ ಮಾಡೋ ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ.. ಬಂದಿದೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶೇಷ ತಟ್ಟೆ
ಡಯಟ್ ಮಾಡೋ ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ.. ಬಂದಿದೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶೇಷ ತಟ್ಟೆ
Jun 20, 2016 01:07:59 PM (IST)
ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್: ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಂದರೆ ದೇಹ ದಪ್ಪಗಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೇನ್ನುವ ಭಯದಿಂದ ಹಲವರು ಆಹರ ತಿನ್ನುವುದನ್ನೇ ತ್ಯಜಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.  ಡಯಟ್ ಮಾಡದೆ ತಮಗಿಚ್ಚಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್ ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಶೇಷ ತಟ್ಟೆಯೊಂದನ್ನು  ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪಡಿಸಿದ್ದು, ಈ ತಟ್ಟೆ ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿ ಬಿಡುತ್ತದೆಯಂತೆ.
ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್ ನ  ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಮೂಹವೊಂದು ವಿಶೇಷ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ್ದು, ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಈ ತಟ್ಟೆ ಹೀರಿ ಬಿಡುತ್ತದೆಯೆಂತೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ  ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರೊಮೋಷನ್ ಫೌಂಡೇಷನ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪಡಿಸಿದ್ದು, ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಕೂಡಿದ  ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕೊಬ್ಬು ದೇಹ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅಬ್ಸಾರ್ಬ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನ ವಿಶೇಷ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಕಿದ ಕೂಡಲೇ 30 ಕ್ಯಾಲೋರಿಯಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಥವಾ  ಜಿಡ್ಡಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಆ ಜಿಡ್ಡು ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಸೇವಿಸುವವನ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೇರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್ ಜನ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಿತಿ ಮೀರಿದೆಯಂತೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಏರೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ  ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಿ ಮಾಡಿದ ಅಡುಗೆಯನ್ನೇ ಥಾಯ್ ಜನ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಅದು  ದೇಹ ಸೇರದಂತೆ ಮಾಡಲು ಈ ತಟ್ಟೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರೊಮೋಷನ್ ಫೌಂಡೇಷನ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ದಪ್ಪಗಾಗಬಾರದೆಂದು ಏನೇನು ಕಸರತ್ತು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನಾ ಡಯಟ್ ನಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲ್ಲು ಆಸೆಯಾದರೂ ದಪ್ಪಗಾಗುವ ಭಯದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸಿಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಯಾವುದೇ ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೇ ಖುಷಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಮನರಂಜನೆ


ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ ನಂತರ ‘ವಧು’ವಿಗೆ ಕಾಡುವ ಚಿಂತೆ ಏನು…?
  21-09-2019 9:17PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಮದುವೆ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹುಡುಗಿಯೂ ತನ್ನದೆ ಆದ ಕನಸನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾಳೆ. ಮದುವೆ ತಯಾರಿಯ ಜೊತೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಮದುವೆ ದಿನ ನೆನೆದು ಹುಡುಗಿ ಖುಷಿಯಾಗ್ತಾಳೆ. ಜೊತೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರಿಕೆ ಆರಂಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮದುವೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ ಪತಿ, ಪತ್ನಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಬಹಳ ವಿಶೇಷ. ಈ ರಾತ್ರಿ ಕುರಿತಂತೆ ಹುಡುಗಿ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯ ಮರು ದಿನ ಹುಡುಗಿ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಾಳೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಅನುಮಾನಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳಬೇಕು ಎನ್ನುವ ವಿಷಯ ಮಧುಮಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಕೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾಳೆ.
ಮದುವೆಯ ಮರುದಿನ ಎಲ್ಲ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಕಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಬಾಳ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ಸರಿಯಾದ ಬಾಳ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನಾ? ಈ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನಾನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆನಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮದುವೆ ಮರುದಿನ ಯಾವ ಡ್ರೆಸ್ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗಂಡನ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಾಗುವ ಯಾವ ಉಡುಪು ಧರಿಸಲಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ಸ್ಟೇಟಸ್ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಂದು ಕೆಲಸ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ ಡೇಟ್ ಆಗಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಮದುವೆಯಾದ ಮರುದಿನ ಸ್ಟೇಟಸ್ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.


ತನ್ನದಲ್ಲದ ತಪ್ಪಿಗೆ ಕಮೋಡ್ ಸೇರಿದ ಮೊಬೈಲ್
news18 Updated:September 1, 2018, 4:31 PM IST
news18 Updated: September 1, 2018, 4:31 PM IST
ಸುಷ್ಮಾ ಎನ್. ಚಕ್ರೆ
ಅಕ್ಕಪಕ್ಕದ ಮನೆಯ ಹುಡುಗಿಯರೆಲ್ಲ ಪೇಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದರು. ಆಗ ನಾನಿನ್ನೂ ಹೈಸ್ಕೂಲಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಅವರೆಲ್ಲ ಉದ್ದ ಕೂದಲನ್ನು ಕಟ್ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ಪೋನಿ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಸಲ್ವಾರ್ ಧರಿಸಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನನಗೋ ನನ್ನ ಎರಡು ಜಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿಗುಪ್ಸೆ ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ನಾನೂ ಇನ್ನೊಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಆಗ ನನಗೂ ಯೂನಿಫಾರಂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನೂ ಹೀಗೇ ಸ್ಟೈಲಾಗಿ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬ ಯೋಚನೆಯೇ ಆ ದಿನ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ತುಂಬುತ್ತಿತ್ತು.
ಪಿಯುಸಿ ಮುಗಿಸಿದಾಗ ಅಮ್ಮನ ಬಳಿ ಕೂದಲು ಗಿಡ್ಡ ಮಾಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇ ತಡ... ಆ ದಿನ ಸಂಜೆಯವರೆಗೂ ಸಹಸ್ರನಾಮಾರ್ಚನೆ ಮಾಡಿದ್ದಳು. ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹೋದರೆ ನಾನು ಅಂದುಕೊಂಡ ಹಾಗೆ ಏನೂ ಮಾಡೋಕೆ ಆಗೋದಿಲ್ಲ ಅಂತ ನನಗೆ ಅಂದೇ ಗೊತ್ತಾಗಿಹೋಯಿತು. ಹಠ ಮಾಡಿ ದೂರದ ಮಂಗಳೂರಿನ ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಮಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ನೆಂಟರೆಲ್ಲ ಇದ್ದರೂ ಪಿಜಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಸಿದೆ.ಹೀಗೇ ಪಿಜಿ ಜೀವನ ಶುರುವಾಯಿತು. ಉದ್ದನೆಯ ಕೂದಲು ಕುದುರೆ ಬಾಲದಂತಾಯ್ತು. ಎರಡು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಖಾಯಮ್ಮಾಯ್ತು. ಸಂಜೆ ಪಾರ್ಕಲ್ಲಿ ವಾಕಿಂಗ್, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಟೆರೇಸ್ ಮೇಲೆ ಯೋಗ, ಕಲರ್ಫುಲ್ ಡ್ರೆಸ್ಸು.. ಲೈಫು ಸುಂದರವಾಗೇ ಇತ್ತು. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲ ಇದ್ದಮೇಲೆ ಮೊಬೈಲ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ... ಆಗೆಲ್ಲ ಬೇಸಿಕ್ ಸೆಟ್ಗಳ ಕಾಲ. ಇಡೀ ಪಿಜಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಳ ಬಳಿ ಮಾತ್ರ ಕ್ಯಾಮೆರಾಫೋನ್ ಇತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಇರುವ ಮೊಬೈಲೇ ಬೇಕೆಂದು ಹಠ ಮಾಡಿ ಮೊಬೈಲ್ ಗಿಟ್ಟಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ.
ನನ್ನ ರೂಂಮೇಟ್ ಬಾಯಿಜೋರು. ಅವಳ ಬಾಯಿಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಬಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೆ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾರಗಳೇ ಬೇಕು. ಕಾಲೇಜಲ್ಲೆಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಪಿಜಿ ಕಳ್ಳಿಯ ಪಿಜಿ ಎಂದೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ಪಡೆದಿತ್ತು. ನಮ್ಮ ರೂಮಿಂದ ಎರಡು ರೂಮಿನಾಚೆ ಆ 'ಕಳ್ಳಿ'ಯ ರೂಮಿತ್ತು. ಯಾರ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಏನೇ ಕಳ್ಳತನವಾದರೂ ಅದಕ್ಕೆ ಅವಳ ಕೈಚಳಕವೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೂ ಯಾವುದೇ ನಿಖರವಾದ ಸಾಕ್ಷಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅವಳೆದುರು ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರಿಗೂ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಸ್ವತಃ ಓನರ್ಗೆ ಕೂಡ ಈ ವಿಷಯ ಗೊತ್ತಿದ್ದರೂ ತೇಪೆ ಹಚ್ಚಿ ಆ ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಗಿಸಿಬಿಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಆಕೆಯ ಕೈಚಳಕದ ಬಗ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಕತೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದ ನನಗೆ ಒಳಗೊಳಗೇ ಪುಕಪುಕ ಶುರುವಾಗಿತ್ತು.
ಯಾರಿಗೇನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲಿ, ನನ್ನ ತಂಟೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರದಿದ್ದರಾಯಿತು ಎಂದುಕೊಂಡು ನಾನೇನೋ ಸುಮ್ಮನಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಸೇಫ್ಟಿಗಿರಲಿ ಎಂದು ಆಕೆ ಎದುರು ಸಿಕ್ಕಾಗಲೆಲ್ಲ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಕೊಟ್ಟು ಗೆಳೆತನ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ಅದೊಂದು ದಿನ ನಾನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ರೂಂಮೇಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಆ ಕಳ್ಳಿ ಜಗಳಕ್ಕೆ ನಿಂತಿದ್ದಳು. ಇಬ್ಬರ ಜಗಳ ತಾರಕಕ್ಕೇರಿತ್ತು. ಅವರಿಬ್ಬರ ಜಗಳದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೂಗುತೂರಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ ಎಂದು ನನ್ನ ಆರನೇ ಸೆನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಿತ್ತು. ಅದಕ್ಕೇ ಇನ್ನೊಂದು ಹತ್ತು ಚೊಂಬು ನೀರನ್ನು ತಲೆಮೇಲೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡೆ. ಆದರೂ ಜಗಳ ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ.
Loading...
ತಲೆಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಾನು ಬಟ್ಟೆ ಒಣಗಿಸುವ ನೆಪದಲ್ಲಿ ಟೆರೇಸಿಗೆ ಹೋದೆ. ಅಲ್ಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿಂತು ಕೂದಲು ಒಣಗಿಸಿಕೊಂಡು ಕೆಳಗೆ ಬಂದೆ. ನನ್ನ ರೂಂಮೇಟ್ ಬಾತ್ರೂಂ ಬಾಗಿಲು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಏನೋ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅಬ್ಬಾ, ಸದ್ಯ! ಜಗಳ ಮುಗಿದು ಎಲ್ಲ ಶಾಂತವಾಯಿತಲ್ಲ ಅಂತ ಹಾಗೇ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ಒರಗಿಕೊಂಡು ಫ್ಯಾನ್ ಆನ್ ಮಾಡಿದೆ. ಬಾತ್ರೂಂನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ರೂಂಮೇಟ್ ಯಾಕೋ ಸಪ್ಪಗಾಗಿದ್ದಳು. ಯಾಕೆ ಜಗಳವಾಗಿದ್ದು ಅಂತ ಅಂತ ಕೇಳಿದೆ.
ನನ್ನ ರೂಂಮೇಟ್ ಮೊಬೈಲ್ ಬೆಳಗ್ಗೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಆ ಕಳ್ಳಿನೇ ತಗೊಂಡಿದಾಳೆ ಅಂತ ಪಕ್ಕದ ರೂಮಿನವರು ಹೇಳಿದ್ರಂತೆ. ಇವಳು ಹೋಗಿ ಅವಳ ಬಳಿ ಜಗಳ ಆಡಿದ್ದಾಳೆ. ಆಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ರೂಮಲ್ಲೇ ಮೊಬೈಲ್ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಅದು ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಆ ಕಳ್ಳಿ ನಮ್ಮ ರೂಮಿಗೆ ಬಂದು ಕ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಇದಿಷ್ಟು ನಾನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದಾಗ ನಡೆದ ವಿಷಯ. ಆದರೆ, ಆ ವಿಷಯ ಅಲ್ಲಿಗೇ ನಿಂತಿರಲಿಲ್ಲ...
ಇಷ್ಟೆಲ್ಲ ಹೇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಮೇಲೆ ಮೊಬೈಲನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೇ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಆ 'ಕಳ್ಳಿ' ಅಲ್ಲೇ ಚಾರ್ಜಿಗೆ ಹಾಕಿದ್ದ ಮೊಬೈಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೊರಟಿದ್ದಾಳೆ. ಬಾಗಿಲ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದೇನನಿಸಿತೋ ಏನೋ... ಸೀದಾ ನಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮಿಗೆ ಹೋದವಳೇ ಆ ಮೊಬೈಲನ್ನು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಬೇಸಿನ್ ಒಳಗೆ ಹಾಕಿ ಹೋಗಿದ್ದಾಳೆ! ತಕ್ಷಣ ಓಡಿದ ನನ್ನ ರೂಂ ಮೇಟ್ ಯಾವುದೋ ಕೋಲು ತಂದು ಮೊಬೈಲ್ ಎತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಅದು ಮೇಲೆ ಬಂದಿಲ್ಲ.. 'ಆ ಮೊಬೈಲನ್ನು ಎತ್ತೋಕೆ ಹೇಗೇ ಮನಸಾಗುತ್ತೆ? ಅವಳಿಗೆ ಅಷ್ಟೂ ಗೊತ್ತಾಗಲ್ವ.. ಹೋಗ್ಲಿಬಿಡು, ಅದಕ್ಕೆ ನೀರು ತಾಗಿ ಹೇಗೂ ಹಾಳಾಗಿರುತ್ತೆ. ಇನ್ನೇನು ಮಾಡೋಕಾಗುತ್ತೆ' ಅಂತ ನಾನೇನೋ ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿದೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೇ ಜೋರಾಗಿ ಅಳತೊಡಗಿದ ಅವಳು 'ಅವಳು ಟಾಯ್ಲೆಟಿಗೆ ಹಾಕಿದ್ದು ನನ್ನ ಮೊಬೈಲ್ ಅಲ್ಲ ಕಣೇ.. ನಿಂದು' ಅಂತ ಭಯದಿಂದ ನನ್ನತ್ತ ನೋಡಿದಳು. ಒಂದು ಕ್ಷಣ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಯಬ್ದ.. ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಬಾತ್ರೂಂ ಕಡೆಗೆ ಓಡಿದೆ....


ಚುಟುಕು ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಂಚ್ ದಾಖಲೆ
ಚುಟುಕು ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಂಚ್ ದಾಖಲೆ
ಎಎಫ್‌ಪಿ
04 ಜುಲೈ 2018, 01:30  IST
Updated:
04 ಜುಲೈ 2018, 01:30  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಹರಾರೆ : ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಆ್ಯರನ್ ಫಿಂಚ್ (172; 76ಎ, 16ಬೌಂ, 10ಸಿ)  ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟ್ವೆಂಟಿ–20 ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಸ್ಕೋರ್ ಗಳಿಸಿದ ವಿಶ್ವದಾಖಲೆ ಬರೆದರು.
ಇಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ತ್ರಿಕೋನ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ  ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ ಎದುರು ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ  ಫಿಂಚ್ ಅಬ್ಬರದ ಶತಕದ ನೆರವಿನಿಂದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ 100 ರನ್‌ಗಳಿಂದ ಜಯಿಸಿತು.
ಫಿಂಚ್ 2013ರಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ 156 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದು ಇದುವರೆಗಿನ ದಾಖಲೆಯಾಗಿತ್ತು. ಅದನ್ನು ಫಿಂಚ್ ಉತ್ತಮಪಡಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರ ಸಹ ಆಟಗಾರ ಗ್ಲೆನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ವೆಲ್ (145 ರನ್), ಎವಿನ್ ಲೂಯಿಸ್ (125 ರನ್), ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಶೇನ್ ವಾಟ್ಸನ್ (124 ರನ್) ಅವರು ನಂತರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರು
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 2 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ 229 (ಆ್ಯರನ್ ಫಿಂಚ್ 172, ಡಿ ಕಾರ್ಟಿ ಶಾರ್ಟ್ 46, ಮುಜರಬಾನಿ 38ಕ್ಕೆ2)
ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ: 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 9 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ 129 (ಚಿಬಾಬಾ 18, ಮೈರ್ 28, ಮಸಕಾಜ 12, ಮೂರ್ 19, ರಿಚರ್ಡ್ಸನ್ 23ಕ್ಕೆ1, ಸ್ಟಾನ್‌ಲೇಕ್ 39ಕ್ಕೆ1, ಗ್ಲೆನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ವೆಲ್ 7ಕ್ಕೆ1. ಮಾರ್ಕಸ್ ಸ್ಟೋಯಿನಿಸ್ 11ಕ್ಕೆ1)
ಫಲಿತಾಂಶ: ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾಕ್ಕೆ 100 ರನ್‌ಗಳ ಜಯ.


|
Updated: Friday, March  3, 2017, 18:30 [IST]
ಚಿಕ್ಕಂದಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಂತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜ ಅಜ್ಜಿಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಳಿತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೇ? ಇದೊಂದು ಹಳೆಯ ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರೆಲ್ಲಾ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಉಪೇಕ್ಷಿಸಿ ನಿಂತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಆಗುವ 10 ಲಾಭಗಳು
ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ತನ್ನ ಅನುಭವದಿಂದ ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾದ ಕಾರಣವೂ ಇದ್ದು ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ ಎನ್ನುತ್ತಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ...
ವಿಜ್ಞಾನವೂ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೇ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನ ಹೀಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಪುರಾವೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೂಲಕ ದೃಢೀಕರಿಸಿಯೇ ಹೇಳಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದಲೇ ನಾನು ನಿಂತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಗುಂಡುಕಲ್ಲಿನಂತಿದ್ದೇನೆ, ಏನಾಗಿದೆ ನನಗೀಗ ಎಂಬ ಉಢಾಫೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನಾಡುವವರಿಗೆ ವಿಜ್ಞಾನ ಯಾವ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ....
ನಿಂತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು....
ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ನಿಂತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಜಲಪಾತದಂತೆ ರಭಸದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಘಾಸಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಯುವುದಿಲ್ಲ
ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಬಳಿಕ ನಿಂತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ಕುಳಿತು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಣಿಯುತ್ತದೆ. ಬೇಕಾದರೆ ಪರಾಮರ್ಶಿಸಿ ನೋಡಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು!
ನಿಂತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ರಭಸವಾಗಿ ಧಾವಿಸುವ ನೀರು ಅನ್ನನಾಳ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೂಡುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (cardiac sphincter) ಕೊಂಚವೇ ಬಾಗಿದಂತಿದ್ದು ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲೀಯ ಜಠರರಸವನ್ನೂ ಗಲಿಬಿಲಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಹಾಗೂ ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇತರ ಸ್ನಾಯುಗಳೂ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೆಡೆತವುಂಟಾಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ನೋವಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕಿಡ್ನಿಗೂ ಹಾನಿ!!
ಈ ರಭಸಲ್ಲಿ ಧಾವಿಸಿದ ನೀರು ಮುಂದೆ ಸಾಗಿ ರಭಸದಲ್ಲಿಯೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೂ ತಲುಪಬಹುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲವಣಾಂಶಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವೂ ಸ್ರಾವಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಂಧಿವಾತ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಕಾರ ನಿಂತೇ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ arthritis ಎದುರಾಗಬಹುದು ಹಾಗೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನೇ ಏರು ಪೇರುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು ಇರುವಾಗ, ವೈದ್ಯರ ಹಂಗೇಕೆ?
ಗುಟುಕು ಗುಟುಕಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ....
ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ನಂಬಿಕೊಂಡು ಬಂದಿರುವ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನೀರನ್ನು ಕುಳಿತೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ನಿಂತಲೇ ಕುಕ್ಕರುಗಾಲು ಕುಳಿತು ನೀರು ಕುಡಿದ ಬಳಿಕ ಮೇಲೇಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೇ ನೀರನ್ನು ಗಟಗಟ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಗುಟುಕು ಗುಟುಕಾಗಿ, ಕೊಂಚ ಕೊಂಚವೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಗುಟುಕನ್ನು ಒಮ್ಮೆಲೇ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೊಂದು ತ್ಸುನಾಮಿಯೇ ಏಳಬಹುದು.
ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣವೇ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚೂ ಕಡಿಮೆ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಗಾಢವಾಗಿದ್ದಷ್ಟೂ ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಅರ್ಥ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು. ಎಚ್ಚರ: ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ..!


ಭಾರತ-ಐರ್ಲೆಂಡ್ ಟಿ20: ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸ್ತಾರ ಕೊಹ್ಲಿ?
Highlights
ಭಾರತ ಹಾಗೂ ಐರ್ಲೆಂಡ್ ನಡುವಿನ ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡ ಹಲವು ದಾಖಲೆ ಬರೆಯಲು ತುದಿಗಾಲಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರ.
ಡಬ್ಲಿನ್(ಜೂ.27): ಐರ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಾಖಲೆ ಬರೆಯಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತೀ ವೇಗದಲ್ಲಿ 2000 ರನ್ ಪೂರೈಸಿದ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಅನ್ನೋ ದಾಖಲೆಗೆ ಕೊಹ್ಲಿ ರೆಡಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ 53 ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ 1983 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದೀಗ 2000 ರನ್ ದಾಖಲೆಗೆ ಕೇವಲ 17 ರನ್‌ಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಐರ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಮೊದಲ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೇ ಕೊಹ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಾಖಲೆ ಬರೆಯೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.
ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತೀ ವೇಗದಲ್ಲಿ 2000 ರನ್ ಪೂರೈಸಿದ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರಲ್ಲಿ ಸದ್ಯ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ಬ್ರೆಂಡನ್ ಮೆಕ್ಲಮ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಮೆಕ್ಲಮ್ 66 ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 2000 ರನ್ ಪೂರೈಸಿದ್ದರು. ಐರ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊಹ್ಲಿ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದರೆ, 54 ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಹ್ಲಿ 2 ಸಾವಿರ ರನ್ ಪೂರೈಸಿದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ.
ಟಿ20 ಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದ ಪಟ್ಟಿಯಲಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ 4ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಗುಪ್ಟಿಲ್ 2271 ರನ್ ಸಿಡಿಸೋ ಮೂಲಕ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. 2140 ರನ್ ಗಳಿಸಿರುವ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನ ಬ್ರೆಂಡನ್ ಮೆಕ್ಲಮ್ 2ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಶೋಯಿಬ್ ಮಲ್ಲಿಕ್ 1989 ರನ್ ಸಿಡಿಸೋ ಮೂಲಕ 3ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತ ಹಾಗೂ ಐರ್ಲೆಂಡ್ ಇಂದು(ಜೂ.27) ಮೊದಲ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಜೂನ್ 29 ರಂದು ದ್ವಿತೀಯ ಟಿ20 ಆಯೋಜನೆಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಐರ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಡಬ್ಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಪಂದ್ಯ ರಾತ್ರಿ 8.30ಕ್ಕೆ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳಲಿದೆ.
Last Updated 27, Jun 2018, 5:32 PM IST


Bengaluru, First Published 2, Oct 2018, 5:02 PM IST
Highlights
ಏಷ್ಯಾಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿನ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿ ಎಲ್ಲರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾದ 21 ಹರೆಯದ ಯುವ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಇದೀಗ ದಿಢೀರ್ ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಯುವ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ್ದೇಕೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಹಾಂಕಾಂಗ್(ಅ.02): ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ  ಏಷ್ಯಾಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಇದೀಗ ವೆಸ್ಟ್ಇಂಡೀಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಸರಣಿಗೆ ರೆಡಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಏಷ್ಯಾಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಹಾಂಕಾಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಯಾಸದ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿತ್ತು. ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಲಿಷ್ಠ ತಂಡಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅದ್ಬುತ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ ಹಾಂಕ್ ಕಾಂಗ್ ತಂಡದ ಯುವ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಇದೀಗ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಹಾಂಕಾಂಗ್ ತಂಡದ ಯುವ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಕ್ರಿಸ್ಟೋಪರ್ ಕಾರ್ಟರ್ ವಯಸ್ಸು ಕೇವಲ 21. ಈ ವಯಸ್ಸಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಯುವಕರ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಯಣ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಿಸ್ಟೋಪರ್ ಕಾರ್ಟರ್ ಕತೆ ಭಿನ್ನ. ಈತ ತನ್ನ 21ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
2015ರಲ್ಲಿ ಹಾಂಕಾಂಗ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ ಕ್ರಿಸ್ಟೋಪರ್ ಕಾರ್ಟರ್ 11 ಏಕದಿನ ಹಾಗೂ 10 ಟಿ20 ಪಂದ್ಯ  ಆಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದೀಗ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಅತೀ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿ ಹಾಗೂ ಅತೀ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ ಮೊದಲ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಪೈಲೆಟ್ ಆಗಬೇಕೆಂಬುದು ಕ್ರಿಸ್ಟೋಪರ್ ಕಾರ್ಟರ್ ಗುರಿ. ಹೀಗಾಗಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಿಂದ ನನ್ನ ವಿಮಾನ ತರಬೇತಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ನಿಂತಿದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ಹೀಗಾಗಿ ನಾನು ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕಾರ್ಟರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 2, Oct 2018, 5:02 PM IST


ಬ್ರೇಕ್ ನಂತರ ಏನೋ ಇದೆ
ಬ್ರೇಕ್ ನಂತರ ಏನೋ ಇದೆ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
23 ನವೆಂಬರ್ 2018, 01:15  IST
Updated:
23 ನವೆಂಬರ್ 2018, 01:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ತಲೆ ಬ್ರೇಕ್ ಆಗಿರುವ ಪೋಸ್ಟರಿನ ಮೂಲಕವೇ ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದ ‘ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬ್ರೇಕ್‌ನ ನಂತರ’ ಸಿನಿಮಾ ಈಗ ತೆರೆಯ ಮೇಲೆ ಬರಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಈ ವಾರ ಅದು ಸುಮಾರು ಐವತ್ತರಿಂದ ಅರವತ್ತು ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿದೆ.
ಐದು ವರ್ಷ ಪೊಲೀಸ್ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನಂತರ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿ ಸಿನಿಮಾ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಅಡಿಯಿಟ್ಟ ಅಭಿಲಾಷ್ ಗೌಡ ಈ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕರು.
‘ಬ್ರೇಕ್ ಎಂದರೆ ಮುಂದೆ ಏನೋ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಸೂಚನೆ. ಸಾಧಾರಣ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್‌ನ ನಂತರ ಏನು ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದೇ ಈ ಸಿನಿಮಾ’ ಎಂಬುದು ಅವರ ವಿವರಣೆ.
ಕಾಮಿಡಿ ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್‌ನ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಮಂಡ್ಯದ ಕಡೆಯ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕಥೆಯಂತೆ. ‘ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಶ ನೀಡುವುದು ನಮ್ಮ ಸಿನಿಮಾದ ಉದ್ದೇಶ ಅಲ್ಲ. ಲವ್, ಸೆಂಟಿಮೆಂಟ್ ಇದೆ. ಅರ್ಧಭಾಗ ಕಾಮಿಡಿ. ಕೊನೆಯ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ಇದೆ’ ಎಂದು ನಿರ್ದೇಶಕರು ವಿವರಣೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಾಲ್ಕು ಹುಡುಗರ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕಥೆಯನ್ನು ಅವರು ಸಿನಿಮಾ ಆಗಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಚಿತ್ರದ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುವುದರ ಜತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ ಹಿತನ್ ಹಾಸನ್.
‘ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕನಾಗಿ ಬಂದ ನಾನು ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟನಾಗಿಯೂ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಚಿತ್ರದ ಕಥೆಯನ್ನೂ ನಾನೇ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಕಟಿಂಗ್ ಷಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಮಾಡುವ ಅಂಗವಿಕಲನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಚಿತ್ರದ ಹಾಡುಗಳಿಗೂ ಒಳ್ಳೆ ಸ್ಪಂದನ ಸಿಗುತ್ತಿರುವುದು ಖುಷಿ ನೀಡುತ್ತಿದೆ’ ಎಂದರು ಹಿತನ್.
ಚೇತನ್ ಎಂಬ ಹೊಸ ನಟ ಅಮ್ಮಣ್ಣಿ ಎಂಬ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ನಿಜಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗೆಳೆಯರೆಲ್ಲರೂ ಅವರನ್ನು ಅಮ್ಮಣ್ಣಿ ಎಂದೇ ಕರೆಯುತ್ತಾರಂತೆ.
ನಾಲ್ವರು ನಾಯಕರಿಗೆ ಒಬ್ಬಳೇ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಚೈತ್ರಾ ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಗೀತಾ ಎಂಬುದು ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಹೆಸರು. ‘ತುಂಬ ಗೌರವಸ್ಥ ಕುಟುಂಬದ ಹುಡುಗಿ. ಪ್ರೇಮದ ಭಾವನೆಯ ಜತೆಗೆ ಅಪ್ಪ ಮಗಳ ಸಂಬಂಧದ ಕುರಿತೂ ಹೇಳುವ ಸಿನಿಮಾ ಇದು’ ಎಂದು ವಿವರಣೆ ನೀಡಿದರು ಚೈತ್ರಾ.
ಅಡಪ ಸಮಾಜದವರು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಸಂಭಾಷಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಆಕ್ಷೇಪ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರಂತೆ. ಆದರೆ, ಅಂಥ ಯಾವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳೂ ಇಲ್ಲ. ಹಳ್ಳಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪದಗಳನ್ನೇ ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಸ್ಪಷ್ಟನೆಯನ್ನೂ ಚಿತ್ರತಂಡ ನೀಡಿತು. ನಾಗರಾಜ್ ಉಪ್ಪುಂದ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಇರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸರ್ವಶ್ರೀ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.


ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪಡೆದ 98ರ ಹಿರಿಯಜ್ಜ…!
  27-12-2017 3:51PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ನಳಂದಾ ಓಪನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ 12ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ 98 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪ್ರದಾನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 2015ರಲ್ಲಿ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ವೈಶ್ ಅರ್ಥಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಪದವಿಗಾಗಿ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆದಿದ್ದರು.
ಮೇಘಾಲಯ ಗವರ್ನರ್ ಗಂಗಾ ಪ್ರಸಾದ್, 98ರ ಹಿರಿಯಜ್ಜನಿಗೆ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ನೀಡಿ ಗೌರವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪಡೆದ 2780 ಅಬ್ಯರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಕೂಡ ಒಬ್ಬರು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಶಿಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೀವ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರೋ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರ ಶ್ರದ್ಧೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನಳಂದಾ ವಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪಡೆದ ಅತಿ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇವರು ಅಂತಾ ಹೇಳಲಾಗ್ತಿದೆ. ಯುವಜನತೆ ಅವರಿಂದ ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯಲಿ ಅನ್ನೋ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವೈಶ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
1938ರಲ್ಲಿ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ವೈಶ್ ಆಗ್ರಾ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದರು. 1940ರಲ್ಲಿ ಎಲ್ ಎಲ್ ಬಿ ಮುಗಿಸಿದ್ದರು. ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂಬ ಅವರ ಆಸೆ ಈಗ ಕೈಗೂಡಿದೆ.


ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಲು ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಬದಲಿಸಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
news18 Updated:May 27, 2018, 5:02 PM IST
news18 Updated: May 27, 2018, 5:02 PM IST
ನ್ಯೂಸ್ 18 ಕನ್ನಡ
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ವೇಗದ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿರುವವರು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದು ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.90 ಮತ್ತು 100 ವರ್ಷಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ತಂಡ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಕೆಲ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕ್ರೋಡೀಕರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಕರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ.
ತಾಜಾ ಆಹಾರ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಾಜಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ತಯಾರಿಸಿಡುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೆವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಹ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಬಹುದು. ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಅಧಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹು ಬೇಗನೆ ಬೊಜ್ಜು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಬಹುದು.
Loading...


ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆಗೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಮದ್ದು
  23-08-2018 5:25AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಮಾವಿನ ಕಾಯಿ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರ್ತೀರಾ. ಆದ್ರೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳಲ್ಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧಿ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ.
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ನಂತ್ರ ಅದನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮಗಿದ್ದರೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಆ ನೀರನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
ಅಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳು ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡಲಿವೆ. ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಸ್ತಮಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವರನ್ನು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಏನೇ ಮಾಡಿದ್ರೂ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತವರು ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗಿ ಎನ್ನುವ ನೇಹಾ ಶರ್ಮಾ
ಸೀಸನ್‌ಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಮೆಂಟೇನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವ ನೇಹಾ ಶರ್ಮಾ, ತಮ್ಮ ಫಾಲೋವರ್ಸ್‌ಗೆ ಭರಪೂರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Feb 25, 2019, 05:00AM IST
ಲವಲವಿಕೆಸುದ್ದಿಲೋಕ
ಚಳಿಗಾಲ ಇನ್ನೂ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ, ಈಗಾಗಲೇ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವೊಂದು ಟಿಫ್ಸ್ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಕೂಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ನಟಿ ನೇಹಾ ಶರ್ಮಾ.
ಬಿಂದಾಸ್ ಉಡುಪು
ಬಿಸಿಲ ಸೆಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೈತುಂಬಾ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ ಸೆಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆವರತೊಡಗುತ್ತೇವೆæ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆದಷ್ಟೂ ಕಾಟನ್, ಸ್ಲೀವ್‌ಲೆಸ್ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಬ್ಲಾಕ್ ಬಣ್ಣ ಅವಾಯ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕು. ವೈಟ್ ಹಾಗೂ ಬ್ಲ್ಯೂ ಕಲರ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಫರ್ಟಬಲ್ ಫೀಲ್ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಬಿಸಿಲಿನ ಶಾಖವನ್ನು ಹೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ನೀರನ್ನು ಲವ್ ಮಾಡಿ
ಈ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್‌ನಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ನೇಹಾ.
ಹೊರಗಡೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್‌ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ನೇಹಾ.
ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಮರೆಯಲ್ಲ
ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಇಲ್ಲದೇ ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಡುವುದಿಲ್ಲವಂತೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪದಿಂದ ಕಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ ದೊರಕುವುದಲ್ಲದೇ, ಕಣ್ಣನ್ನು ಕೂಲ್ ಆಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತ ಟ್ಯಾನ್ ಆಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.


ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಮೋದಿ ಮಗ...!
Highlights
ದೆಹಲಿ(ಸೆ.14): ಇಂಡಿಯನ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ ಎಂಬ ಹೊಸ ಕನಸನ್ನು ಕಟ್ಟಿ ಬೆಳೆಸಿ, ವಿಶ್ವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಅಲ್ಲಿಂದಲೇ ಉಚ್ಚಾಟಿತಗೊಂಡ ಲಲಿತ್ ಮೋದಿ ಅವರ ತಮ್ಮ ಮಗನನ್ನು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸದ್ಯ ಲಲಿತ್ ಮೋದಿ ಅವರ ಮಗ, ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಧಿನದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಅಲ್ವಾರ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂದೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಮೂಲಕ ಮೋದಿ ತಮ್ಮ ಮಗನನ್ನು ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷನ್ನಾಗಿರುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನಿಂದ ದೂರವಾಗಿದ್ದ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಮಗನ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸದ್ಯ ಬಂಧನದ ಭೀತಿಯಿಂದ ಭಾರತದಿಂದ ಹೊರಗಡೆ ನೆಲೆಸಿರುವ ಲಲಿತ್ ಮೋದಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿ ಅವರ ಮಗ ರುಚಿರ್ ಮೋದಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಕ್ಷನ್ನಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಫಲವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.


ಶುಗರ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡೋಕೆ ಇನ್ಮುಂದೆ ಲೆನ್ಸ್ ಸಾಕು…!
  28-02-2018 8:56AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಇರೋರಿಗೆ ಡಯಟ್ ಮಾಡೋದು, ಸ್ವೀಟ್ ತಿನ್ನದೇ ಇರೋದು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ತೊಗೊಳ್ಳೋದು ಇವೆಲ್ಲದಕ್ಕಿಂತ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ ಎಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸೋದು ಅಥವಾ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದು. ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ ರಕ್ತ ತೆಗೆದು ಅದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದು. ಅದ್ರೆ ಇನ್ಮುಂದೆ  ಅಂಥ ಸಂಕಟ ಇರೋದಿಲ್ಲ.
ಹೌದು….ಅಲ್ಸನ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಟೆಕ್ನೋಲಜಿ ಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಂಟಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಲೆನ್ಸ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಕಣ್ಣಿಂದ ಬರುವ ನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕಾಂಟಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಎಲ್ ಇ ಡಿ ಡಿವೈಸ್ ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೆ. ಇದರಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೋವಿಲ್ಲದೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮನುಷ್ಯರ ಮೇಲಿನ್ನೂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ.


ಮಯಂಕ್ ಅಗರವಾಲ್ ಶತಕ; ಭಾರತ ‘ಎ’ಗೆ ಜಯ
ಮಯಂಕ್ ಅಗರವಾಲ್ ಶತಕ; ಭಾರತ ‘ಎ’ಗೆ ಜಯ
ಪಿಟಿಐ
20 ಜೂನ್ 2018, 00:41  IST
Updated:
20 ಜೂನ್ 2018, 00:41  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಲೀಸ್ಟರ್: ಕನ್ನಡಿಗ ಮಯಂಕ್ ಅಗರವಾಲ್ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಪೃಥ್ವಿ ಶಾ ಅವರ ಶತಕಗಳ ನೆರವಿನಿಂದ ಭಾರತ ‘ಎ’ ತಂಡ ಎರಡನೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿತು. ಲೀಸ್ಟರ್ ಎದುರಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ‘ಎ’  ತಂಡ 281 ರನ್‌ಗಳಿಂದ ಗೆದ್ದಿತು.
ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಭಾರತ ನಾಲ್ಕು ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 458 ರನ್ ಗಳಿಸಿತು. ನಂತರ ಎದುರಾಳಿಗಳನ್ನು 177 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೆಡವಿತು. ದೀಪಕ್ ಚಾಹರ್ ಮೂರು ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದರೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೃಷ್ಣ, ದೀಪಕ್ ಹೂಡ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರ್ ಪಟೇಲ್ ತಲಾ ಎರಡು ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳಿಸಿದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರು: ಭಾರತ ‘ಎ‘: 50 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 4ಕ್ಕೆ 458 (ಮಯಂಕ್ ಅಗರವಾಲ್ 151, ಪೃಥ್ವಿ ಶಾ 120, ಶುಭಮನ್ ಗಿಲ್ 86; ಅತೀಕ್ ಜಾವೇದ್ 91ಕ್ಕೆ2); ಲೀಸ್ಟರ್: 40.4 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 177ಕ್ಕೆ ಆಲೌಟ್: (ಟಾಮ್ ವೆಲ್ಸ್ 62, ದೀಪಕ್ ಚಾಹರ್ 24ಕ್ಕೆ3, ದೀಪಕ್ ಹೂಡ 9ಕ್ಕೆ2, ಅಕ್ಷರ್ ಪಟೇಲ್ 17ಕ್ಕೆ2, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೃಷ್ಣ 48ಕ್ಕೆ2). ಫಲಿತಾಂಶ: ಭಾರತ ‘ಎ’ ತಂಡಕ್ಕೆ 281 ರನ್‌ಗಳ ಜಯ.


ಅಭಿಗಿಂತ ಅಂಬಿಗೇ ಮೊದಲು ಬಂದ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್!
18, Jun 2019, 3:22 PM IST
'ಅಮರ್' ಚಿತ್ರದ ವಿಜಯ ಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ ಅಭಿಷೇಶ್ ಅಂಬರೀಶ್ ಹಾಗೂ ಸುಮಲತಾ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ ಕಾಲೇಜ್‌ವೊಂದರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದರು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಭಿಗೆ ಡೈಲಾಗ್ ಹೇಳಲು ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಿದ್ರು. ಇನ್ನು ಫ್ಯಾಮಿಲಿಗೆ ಚಾಲೆಂಜ್ ಮಾಡಿ ನಾನೇ ಮೊದಲ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಪಡೆಯುವೆ ಎಂದು ಫಾರಿನ್‌ಗೆ ಹೋದ ಅಭಿ, ಮನೆಗೆ ಬಂದು ನೋಡಿದ್ರೆ, ರೆಬೆಲ್ ಸ್ಟಾರ್‌ಗೆ ಆಗಲೇ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಸಿಕ್ಕಿತ್ತಂತೆ. ಇದನ್ನು ಈಗ ರಿವೀಲ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.


|
Published: Wednesday, February  1, 2017, 23:14 [IST]
ಕೆಲವರು ಮಾಂಸಹಾರ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕೇಳಿದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಉತ್ತರ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳು ಬರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ದೇಹದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸಿ...
ಯಾಕೆಂದರೆ ಸಪೂರ ದೇಹದವರಲ್ಲೂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ದೇಹದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಆಗ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ- ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಜೀವನ ಸಾಗಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಸಾಗಿಸಿ.
ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಯಮ್ ಎನ್ನುವ ಕಿಣ್ವವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಮೌನ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸರಳ ಸೂತ್ರ
ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು
ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ 3 ಚಮಚ
ಔಷಧಿ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
*ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಈಗ ಎರಡನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರತೀ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಲಘು ಉಪಹಾರದ ಬಳಿಕ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸೇವಿಸಿ.


ಮೂಲಂಗಿ ಜ್ಯೂಸ್+ಲಿಂಬೆ ರಸದ ಜೋಡಿಯ ಜಬರ್ದಸ್ತ್ ಪವರ್...
Wellness
|
Updated: Friday, July 26, 2019, 10:51 [IST]
ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೂಗು ಮುರಿಯುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬೇರೆ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ನಮಗೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಿಂದಿನವರು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಲೇ ಇಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಂದರೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಕ ಓಡಿಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ..? ಮೂಲಂಗಿಯೇ ಸಮರ್ಥ ಮದ್ದು
ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಇದೆ. ಇದರಿಂದ ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆ ಅತೀ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳತ್ತ ದೃಷ್ಟಿ ನೆಟ್ಟಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮೂಲಂಗಿ ಹಾಗೂ ಲಿಂಬೆರಸದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರತೀ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮೂಲಂಗಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ (ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಗೊಟಾಯಿಸಿ) ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ಲಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕುಡಿದರೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳು ಆಗಲಿದೆ ಎಂದು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿಳಿಯುವ...
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ. ಮೂಲಂಗಿ ಹಾಗೂ ನಿಂಬೆರಸದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲರಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಚಯಾಪಚಾಯ ಕ್ರಿಯೆ ಹೆಚ್ಚಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುವುದು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ
ಇದರಲ್ಲಿ ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ
ಮೂಲಂಗಿಯಲ್ಲಿ ನಾರಿನಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಷ ಹಾಗೂ ಕಲ್ಮಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕರಿಸುವುದು.
ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳಲು
ಮೂಲಂಗಿ ರಸ ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆರಸದ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು.ಇದು ಅಸ್ಥಿರಂಧ್ರತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಸೋಂಕು ತಡೆಯುವುದು
ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆರಸದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗ ನಿವಾರಣೆ
ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಕಫವನ್ನು ಮೂಲಂಗಿ ರಸ ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆರಸದ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೊರಹಾಕುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಕಫ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಮೂಗುಕಟ್ಟುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಯನ್ನು ಇದು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆ
ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಇದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ನಾರಿನಾಂಶವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ
ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮದ್ದು ಒಳ್ಳೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಯುವುದು
ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆರಸದ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಏಳು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ರಿಯಲ್ ಸ್ಟಾರ್ ಉಪೇಂದ್ರ ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾ
ರಿಯಲ್ ಸ್ಟಾರ್ ಉಪೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಆರ್ ಚಂದ್ರು ಕಾಂಬಿನೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಿನಿಮಾ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಭೂಗತ ಜಗತ್ತಿನ ಕಥಾಹಂದರ ಹೊಂದಿದ್ದು ಏಳು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆಕಾಣಲಿದೆ ಎಂದಿವೆ ಮೂಲಗಳು.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Sep 10, 2019, 05:52PM IST
ರಿಯಲ್ ಸ್ಟಾರ್ ಉಪೇಂದ್ರ ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾಗೆ ಅಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ' ಐ ಲವ್ ಯು ' ಸಿನಿಮಾದ ಬಳಿಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆರ್ ಚಂದ್ರು ಜೊತೆಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಿರುವುದು ಗೊತ್ತೇ ಇದೆ. ಮುಂದಿನ ಸಿನಿಮಾ ಏಳು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯಂತೆ.
ಭೂಗತ ಜಗತ್ತಿನ ಕಥಾಹಂದರ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಸ್ ಎಂಟರ್‌ನೇಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಬಿಗ್ ಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಸಹ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಉಪೇಂದ್ರ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ದಿನ ಬಹಿರಂಗವಾಗಲಿದೆ. ಅಂದರೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 18ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಲಭ್ಯವಾಗಲಿದೆ.
ಮುಂದಿನ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದ್ರುಗೆ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ ಕೊಡಿಸಿದ ಉಪೇಂದ್ರ
'ಈಗಾಗಲೇ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರು ನಾನಾ ಅವತಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದು ನನಗೆ ಚಾಲೆಂಜ್ ಆಗಿತ್ತು. ತುಂಬಾ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಂಡು ಅವರಿಗೊಂದು ಹೊಸ ರೂಪ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಆ ಗೆಟಪ್ ನೋಡಿ ಸ್ವತಃ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರೇ ಥ್ರಿಲ್ ಆದರು. ಈ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎರಡು ಶೇಡ್ ಇರುವಂಥ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎರಡೂ ಕೂಡ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ' ಎನ್ನುವುದು ಚಂದ್ರು ಮಾತು.
ಲವ್‌ಸ್ಟೋರಿ ಚಿತ್ರಗಳ ಮೂಲಕವೇ ಹೆಸರಾದವರು ಚಂದ್ರು. ತಾಜ್ ಮಹಲ್, ಚಾರ್ ಮಿನಾರ್, ಪ್ರೇಮ್ ಕಹಾನಿ ಹೀಗೆ ಹಿಟ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟವರು. ಈ ಹಿಂದೆ ಉಪೇಂದ್ರ ಜತೆ ಬ್ರಹ್ಮ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೊಸ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕ್ಯೂರಿಯಾಸಿಟಿ ಮೂಡಿದೆ.
'ಬ್ರಹ್ಮ ಚಿತ್ರ ಮಾಡಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಮಾತುಗಳು ಕೇಳಿಬಂದಿದ್ದು. ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರ ಜತೆ ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕೂಡ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ಆಸೆ ಈಡೇರುತ್ತದೆ ಅಂತ ಅಂದುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರಿಗೆ ಕಥೆ ಹೇಳಿದಾಗ ಕೂಡಲೇ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಿ ಎಂದರು. ಹಾಗಾಗಿ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ' ಅಂತಾರೆ ಚಂದ್ರು.


ನಾನ್ಯಾರು ಗೊತ್ತೆ..?
ನಾನ್ಯಾರು ಗೊತ್ತೆ..?
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
25 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018, 01:00  IST
Updated:
25 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
‘ನನ್ನ ಸಿನಿಮಾದ ಟ್ರೇಲರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನಾನು ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಸ್ಟಾರ್ ನಟನ ಮಗನೆಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ’...
ಹೀಗೆಂದು ಈಚೆಗೆ ಹೇಳಿಕೊಂಡವರು ನಟ ರೋಹನ್ ಮೆಹ್ರಾ. ಯಾರೀತ ರೋಹನ್ ಎಂದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅನಿಸದಿರದು. ಒಂದು ಕಾಲದ ಆಕರ್ಷಕ ನಟನಾಗಿದ್ದ ವಿನೋದ್ ಮೆಹ್ರಾ ಅವರ ಮಗನೇ ರೋಹನ್.
ತಂದೆಯ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಬಾಲಿವುಡ್‌ಗೆ ಎಂಟ್ರಿ ಕೊಟ್ಟವರ ಹಾಗೂ ಕೊಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಸು ಜಾಸ್ತಿನೇ ಇದೆ. ಆದರೆ, ಸಿನಿರಂಗದಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಖ್ಯಾತಿ ಇದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಎಂಟ್ರಿ ಕೊಟ್ಟ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ ಯುವ ನಟ ರೋಹನ್ ಮೆಹ್ರಾರದ್ದು.
ಸೈಫ್ ಅಲಿಖಾನ್ ಹಾಗೂ ರಾಧಿಕಾ ಆಪ್ಟೆ ಮುಖ್ಯಭೂಮಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಿಂದಿಯ ‘ಬಜಾರ್’ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ಸಿನಿರಂಗಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ ರೋಹನ್.
1990ರಲ್ಲಿ ವಿನೋದ್ ಮೆಹ್ರಾ ನಿಧನದ ಬಳಿಕ ತಾಯಿ, ತಂಗಿ ಹಾಗೂ ಅಜ್ಜ–ಅಜ್ಜಿಯ ಜೊತೆ ಕೀನ್ಯಾದ ಮೊಂಬಸಾದಲ್ಲಿ ರೋಹನ್ ನೆಲೆಸಿದ್ದರು. ತಂದೆ ನಟನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಿನಿಮಾದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಅವರು ಬಿಟೌನ್‌ಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಂದರಂತೆ.
‘ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ‘ಬಜಾರ್’ ಸಿನಿಮಾದ ಟೀಸರ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಅದು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ತಾನು ಯಾರೆಂದು ಗೊತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ರೋಹನ್. ಟೀಸರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಬಳಿ ರೋಹನ್ ಅವರ ಪೂರ್ವಾಪರ ವಿಚಾರಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತಂತೆ ಬಾಲಿವುಡ್ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ.
‘ಸ್ಟಾರ್ ನಟನ ಮಗನಾಗಿದ್ದರೂ ಬಾಲಿವುಡ್‌ಗೆ ನಾನು ಹೊರಗಿನವ ಎಂದೇ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಇದುವರೆಗೆ ನಾನು ತಂದೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ಬಳಸಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಸಮಾರಂಭಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಸುಮಾರು ಹೊತ್ತು ನಾನು ಅಲ್ಲೇ ಇದ್ದು ಹೊರಗೆ ಬಂದೆ. ಆದರೆ, ನಾನು ಯಾರೆಂದು ಅಲ್ಲಿದ್ದ ಯಾರಿಗೂ ಗೊತ್ತಾಗಲೇ ಇಲ್ಲ. ನಾನೂ ತಂದೆಯ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರದ ಟೀಸರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಬಳಿಕ ನಾನು ಯಾರೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅವರು.
ಟೀಸರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಬಳಿಕ ಜನರಿಂದ ಅಪಾರವಾದ ಗೌರವ ಹಾಗೂ ಪ್ರೀತಿ ಪಡೆದಿರುವ ಅವರು ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಂದೆಯ ಹೆಸರು ಹೇಳಿ ಇದುವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆತಿಥ್ಯ ಸ್ವೀಕರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
‘ತಂದೆಯ ಖ್ಯಾತಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಹೆಸರು ಹೇಳಿಕೊಂಡು ಸಿನಿಮಾಗೆ ಬರುವವರ ಪೈಕಿ ನಾನೂ ಒಬ್ಬ ಎನಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ.  ನಾನು ನಾನಾಗಿಯೇ ಖ್ಯಾತಿಗಳಿಸಬೇಕು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೊರಗಿನವರಿಗೆ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾದ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎನ್ನುವ ಅವರು, ತನ್ನ ಮೊದಲ ಸಿನಿಮಾಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರಂತೆ.
‘ಕಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಹೌಸ್‌ಗಳು ಹೊಸ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಸಿನಿಮಾ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಅಥವಾ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಯಾರೂ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಾರದು’ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದೇ 26ಕ್ಕೆ ಬಜಾರ್ ಸಿನಿಮಾ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹರ್ಷದ ಜೊತೆಗೇನೆ ರೋಹನ್ ನರ್ವಸ್ ಸಹ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಾಂಗದಾ ಸಿಂಗ್ ಸಹ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಖಿಲ್ ಅದ್ವಾನಿ ಬಂಡವಾಳ ಹೂಡಿದ್ದು, ಗೌರವ್ ಚಾವ್ಲಾ ಅವರು ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
0 Post Comments (+)


ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಬ್ರೆಡ್ ಗುಲಾಬ್ ಜಾಮೂನ್
  05-06-2018 7:25AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Recipies
ಏನಾದ್ರೂ ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ ಆಸೆಯಾಗಿದೆಯಾ? ಹೊಸ ಸ್ವೀಟ್ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅನ್ನಿಸ್ತಿದೆಯಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಯಾಕೆ ತಡ. ಫಟಾಫಟ್ ಅಂತಾ ಬ್ರೆಡ್ ಗುಲಾಬ್ ಜಾಮೂನ್ ಮಾಡಿ, ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿ.
ಬ್ರೆಡ್ ಗುಲಾಬ್ ಜಾಮೂನ್ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು :
6-8 ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು
ಒಂದು ಚಮಚ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು
1 ಚಮಚ ನುಣ್ಣಗಿನ ರವೆ
3 ಚಮಚ ಹಾಲು
½ ಚಮಚ ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ
½ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ
1 ಚಮಚ ಖೋವಾ
1 ಕಪ್ ಕರಿಯಲು ಎಣ್ಣೆ
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ :
ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಗಳ ತುಂಡನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕಿ.
ನಂತರ ಬಿಸಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕಕ್ಕೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿ, ಖೋವಾ ಬೆರೆಸಿ.
ಐದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಿಗೆ ಮೈದಾ ಮತ್ತು ರವೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಿಶ್ರಣ ತುಂಬಾ ಮೆದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಾರದು.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.
ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿಟ್ಟು, ತಯಾರಾದ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿಡಿ.
2-3 ಗಂಟೆ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನೆಯಲಿ.
ನಂತರ ಜಾಮೂನ್ ಮೇಲೆ ಪಿಸ್ತಾ ತುಂಡುಗಳನ್ನಿಟ್ಟು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ.


ಪೊಲಾರ್ಡ್ ಭಯದಲ್ಲಿ ರಹಾನೆ ಪಡೆ
ಇಂದು ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್–ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್ ಮುಖಾಮುಖಿ
ಪೊಲಾರ್ಡ್ ಭಯದಲ್ಲಿ ರಹಾನೆ ಪಡೆ
ಪಿಟಿಐ
13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 01:30  IST
Updated:
13 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 01:30  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮುಂಬೈ: ಸತತ ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದು ‘ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್’ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿರುವ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ತಂಡ ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ.
ವಾಂಖೆಡೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಶನಿವಾರ ನಡೆಯುವ ಪೈಪೋಟಿಯಲ್ಲಿ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಬಳಗ, ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ ಸಾರಥ್ಯದ ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್ ಎದುರು ಸೆಣಸಲಿದೆ. ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಂಬೈ ಗೆಲ್ಲುವ ನೆಚ್ಚಿನ ತಂಡ ಎನಿಸಿದೆ.
ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್‌ನ ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್ ಕೀರನ್ ಪೊಲಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು  ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಅಲ್ಜಾರಿ ಜೋಸೆಫ್ ಈ ಪಂದ್ಯದ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಬುಧವಾರ ನಡೆದಿದ್ದ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಇಲೆವನ್ ಪಂಜಾಬ್ ಎದುರಿನ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ಜೋಡಿ ಮುಂಬೈಗೆ ಗೆಲುವಿನ ಸಿಹಿ ಉಣಬಡಿಸಿತ್ತು. ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದ ಪೊಲಾರ್ಡ್ ಅಬ್ಬರಿಸಿದ್ದರು. 31 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 83 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದ್ದರು. ಇದರಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಸಿಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಸೇರಿದ್ದವು. ಜೋಸೆಫ್, ಅಂತಿಮ ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಗೆಲುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದ ಎರಡು ರನ್ ಗಳಿಸಿ ತವರಿನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದರು.
ಉತ್ತಮ ಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಇವರು ಶನಿವಾರ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತವರಿನ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ರನ್ ಮಳೆ ಸುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಗಾಯದಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಿರುವ ರೋಹಿತ್, ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಒಂದೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಅಂಗಳಕ್ಕಿಳಿದರೆ ತಂಡದ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ ಅವರ ಬಲವೂ ಮುಂಬೈಗೆ ಇದೆ.
ಕ್ವಿಂಟನ್ ಡಿ ಕಾಕ್, ಸಿದ್ದೇಶ್ ಲಾಡ್ ಕೂಡಾ ಮಿಂಚುವ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಇಶಾನ್ ಕಿಶನ್ ಮತ್ತು ಕೃಣಾಲ್ ಪಾಂಡ್ಯ ಸ್ಥಿರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರದಿರುವುದು ಆತಿಥೇಯರ ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇವರು ಹಿಂದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದ್ದರು.
ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂಬೈ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಬೇಕಿದೆ. ಈ ತಂಡದ ಬೌಲರ್‌ಗಳು ಕಿಂಗ್ಸ್ ಇಲೆವನ್ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರು. ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ ಬರೋಬ್ಬರಿ 57ರನ್ ನೀಡಿದ್ದರು. ಜೇಸನ್ ಬೆಹ್ರೆನ್‌ಡೊರ್ಫ್ ಮತ್ತು ಜಸ್‌ಪ್ರೀತ್ ಬೂಮ್ರಾ ಅವರೂ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಅಲ್ಜಾರಿ ಜೋಸೆಫ್ ಮತ್ತು ರಾಹುಲ್ ಚಾಹರ್ ಅವರ ಜಾದೂ ಕೂಡಾ ಹಿಂದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿರಲಿಲ್ಲ.
ಸತತ ಸೋಲುಗಳಿಂದ ಕಂಗೆಟ್ಟಿರುವ ರಾಜಸ್ಥಾನ ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದು ಹಿಂದಿನ ನಿರಾಸೆ ಮರೆಯುವ ತವಕದಲ್ಲಿದೆ. ರಹಾನೆ ಪಡೆ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏಳನೇ ಸ್ಥಾನ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ತಂಡ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೌಲಿಂಗ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಬೇಕಿದೆ. ಹಾಗಾದಲ್ಲಿ ರಹಾನೆ ಬಳಗ ಬಲಿಷ್ಠ ಮುಂಬೈ ತಂಡವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಹಾಕುವ ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು.
ಆರಂಭ: ಸಂಜೆ 4
ಸ್ಥಳ: ಮುಂಬೈ


ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಿರಿ
Wellness
|
Updated: Wednesday, April 27, 2016, 11:58 [IST]
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳು, ಪಾನೀಯ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಲಿಂಬೆ ರಸ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಯಾವುದಾದರೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ. ಆದರೆ ನಾವು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಂತಹ ಅರಿಶಿನವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯಾ? ಹಾಲಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಹಾಕಿ ಕುಡಿದರೆ ಹತ್ತಾರು ಲಾಭ
ಹೌದು, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಊರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಆಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ. ಅರಿಶಿನ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕರ್ಕ್ಯೂಮಿನಂತಹ ಅಂಶವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಅರಿಶಿನಲ್ಲಿ ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಇವೆ ಎನ್ನುವುದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೆಲವೊಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ರಹಸ್ಯ
ಅರಿಶಿನದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುವುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಅರಿಶಿನದ ನೀರನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆಯಷ್ಟು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಳಸಿ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ವೇಳೆ ಬಿಸಿ ಇರುವಾಗಲೇ ಬರೀ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವಿಸಿ. ಬನ್ನಿ ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ದಿನಾಲೂ ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ..
ಅರಿಶಿನವು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದು
ಅರಿಶಿನದ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವೊಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಇದು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು
ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಯುವುದು
ಅರಿಶಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವೊಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ.
ಯಕೃತ್‌ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಕೃತ್ (ಲಿವರ್) ನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅರಿಶಿನವು ಇದನ್ನು ತಡೆದು ಯಕೃತ್ ಪುನರ್ಜೀವನ ಪಡೆಯಲು ನೆರವಾಗುವುದು.
ವಯನ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು ಚರ್ಮವು ನೆರಿಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ತಡೆದು ನಿಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು.
ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಣೆ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಅರಿಶಿನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ.
ಸಂಧಿನೋವು ನಿವಾರಣೆ
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಣ ಗುಣಗಳು ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದು ಸಂಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಶಮನ ಮಾಡುವುದು.
ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ್ಯೂಮಿನ್ ಎನ್ನುವ ಅಂಶವಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು. ಇದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕೆಲವೊಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿವಾರಕ
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು.


ಇದು ಕ್ರಿಕೆಟ್ಟೋ ಇಲ್ಲಾ ಕಾಮಿಡಿಯೋ..?
Highlights
ಎರಡನೇ ದಿನದ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲೇ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಹಾಗೂ ಸ್ಟೀವ್ ಸ್ಮಿತ್ ನಡುವೆ ಮಿಮಿಕ್ರಿ ಕೂಡಾ ನಡೆಯಿತು.
ಬೆಂಗಳೂರು(ಮಾ.05): ಆಸೀಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಎರಡನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಎಂ. ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಮೊದಲ ದಿನ ನೀರಸ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಎರಡನೇ ದಿನ ಕಮ್'ಬ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದೆ.
ಎರಡನೇ ದಿನದ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯಲ್ಲೇ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಹಾಗೂ ಸ್ಟೀವ್ ಸ್ಮಿತ್ ನಡುವೆ ಮಿಮಿಕ್ರಿ ಕೂಡಾ ನಡೆಯಿತು. ಇದಕ್ಕೆ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ತಕ್ಕ ಸಾಥ್ ನೀಡಿದ್ದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಹಾಸ್ಯದ ಹೊನಲಿನಲ್ಲಿ ತೇಲುವಂತೆ ಮಾ ಇಶಾಂತ್ ಮಾಡಿದ ಬೌಲ್ ಎದುರಿಸಲು ಪರದಾಡಿದ ಸ್ಮಿತ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕಂಡು ದೆಹಲಿ ವೇಗಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಸ್ಯಭಾವ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗೆಗಡಲಿನಲ್ಲಿ ತೇಲಿಸುವುದಂತೂ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ಮಿತ್ ಕೊಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೂ ಬಹಳ ಸಕ್ಕತ್ತಾಗಿಯೇ ಇದೆ... ಹೀಗಿತ್ತು ಆ ಸನ್ನಿವೇಶ... ನೋಡಿ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿ..
ವಿಡಿಯೋ ಕೃಪೆ: ಬಿಸಿಸಿಐ


|
Updated: Friday, December  4, 2015, 13:27 [IST]
ನಮ್ಮ ದೇಹವೆಂಬುದು ಗುಡಿಯಿದ್ದಂತೆ ಆತ್ಮವು ಅಲ್ಲಿ ದೈವ ಸ್ವರೂಪಿಯಾಗಿರುವಂಥದ್ದು. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಸರ್ವ ಅಂಗಗಳು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆಯೋ ಅಂತೆಯೇ ಅವುಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ದೇಹದ ಒಂದು ಅಂಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೂ ಕೂಡ ನಾವು ಧರಾಶಾಯಿಯಾಗುವುದು ಖಂಡಿತ. ನಮ್ಮ ಸರ್ವ ಅಂಗಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ನಾವು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ದೆ ಕೆಡಿಸುವ ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಮನೆಮದ್ದು
ಅಂತೆಯೇ ದೇಹದ ಆಧಾರ ಸ್ತಂಭಗಳು ಎಂದೆನಿಸಿರುವ ಕಾಲುಗಳ ಆರೈಕೆಗೆ ನಾವು ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಶ್ರಮವಹಿಸಿ ದುಡಿಯುವ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕ ಮಟ್ಟಿಗಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲೂ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ ದೇಹದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತೆಯೇ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳೋಣ..
ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ವೃದ್ಧಿ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾಗದಂತೆ ನಿಯಮಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಹೃದಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಲವಾರು ದೋಷಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕಾಲುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದು.
ಕಾಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ
ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾಲುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನರಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕಾಲುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಸಿಸಿ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಫುಲ್ಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲಗಳ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆ
ಪ್ರತೀ ರಾತ್ರಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸುವ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನೀವು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು ಕಾಲುಗಳ ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ನೋವಿನ ಶಮನ
ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಡ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಕೀಲುನೋವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತಲೆನೋವಿನ ಉಪಶಮನ
ನಿತ್ಯವೂ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಕಾಲಿನ ಮಸಾಜ್ ನಡೆಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಬಗೆಯ ತಲೆಶೂಲೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಂತಿಮ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಊದಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ದ್ರವವು ಮರಳಿ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದನ್ನು ತಡೆದು ಅದನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಸೌದಿ ಅರೇಬಿಯಾ ಮಣಿಸಿದ ಉರುಗ್ವೆಯನ್ನರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೀಗಿತ್ತು
22, Jun 2018, 6:41 PM IST
ಪಂದ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಸವಾಗಿತ್ತು. ಉರುಗ್ವೆ ಅದ್ಭುತ ಆಟವಾಡಿತು. ಸೌದಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಟವಾಡಲು ವಿಫಲವಾಯಿತು ಎಂದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ
'ಯಾರು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಪರವಾಗಿ ಇರುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಓಟು ಹಾಕಲ್ಲ'
15, Sep 2019, 7:58 PM IST
ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ ಅಮಿತ್ ಶಾಗೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಗೋವಿಂದ ಕಾರಜೋಳ ಟಾಂಗ್
15, Sep 2019, 7:24 PM IST


ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
27 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 01:02  IST
Updated:
27 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 01:02  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಾದಕ ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ನಟಿ ದಿಶಾ ಪಟಾನಿ ನೋಡುಗರೆದೆಯಲ್ಲಿ ಕಿಚ್ಚು ಹಬ್ಬಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತಾಜಾ ಉದಾಹರಣೆ ಎಂದರೆ ಈಚೆಗೆ ದಿಶಾ ತಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಚಿತ್ರಗಳು.
ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೆಖೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿ ದಿಶಾ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಭಾವಭಂಗಿಗಳು ನೋಡುಗರನ್ನು ಕ್ಷಣಕಾಲ ಹಿಡಿದು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತಿವೆ.
ಒಳ ಉಡುಪುಗಳ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಧರಿಸಿ ದಿಶಾ ತೆಗೆಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಚಿತ್ರಗಳ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಪಿಂಕ್ ಮೊನೊಕಿನಿ ಧರಿಸಿ ‘ಹಲೋ ಸಮ್ಮರ್’ ಎಂದು ದಿಶಾ ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಹಲೋ ಹೇಳಿರುವ ರೀತಿ ಮಾದಕವಾಗಿದೆ. ದಿಶಾಳ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮುಂದೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲೂ ಮಂಕಾಗುವಂತಿದೆ.
‘ಭಾಗಿ–2’ ದಲ್ಲಿ ನಾಯಕಿಯಾಗಿದ್ದ ದಿಶಾಳ ಹೆಸರು ನಟ ಟೈಗರ್ ಶ್ರಾಫ್ ಜತೆಗೆ ಕೇಳಿಬಂದಿತ್ತು. ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ನೀಡಲಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇಬ್ಬರೂ ಜತೆಯಾಗಿ ವಿದೇಶಗಳ ಬೀಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲ ಕಳೆದಿದ್ದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಮೂಲಕ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿತ್ತು. ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಜತೆಗೆ ‘ಭಾರತ್’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವ ದಿಶಾ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಿ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಈ ಸಿನಿಮಾ ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ.


ಅತಿಯಾದ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಇದೆ ಅಪಾಯ…!
  11-05-2018 8:56AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಪ್ರೀತಿ ಮೇಲೆ ಜಗತ್ತು ನಿಂತಿದೆ. ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧ ಗಟ್ಟಿಯಾಗೋಕೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಬಿದ್ದೇ ಬೀಳ್ತಾನೆ. ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಪ್ರಪಂಚ ಎಂದುಕೊಳ್ತಾನೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಸಂಬಂಧ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವರು. ಆದರೆ ಇದು ಅಜ್ಞಾನ. ಪ್ರೀತಿ ಮಿತಿ ಮೀರಿದರೆ ಅಪಾಯ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುವ ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಿ.
ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಇರಬೇಕು. ಹಾಗಂತ ಸದಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣ ಮುಂದೆಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದು ತಪ್ಪು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬೇರೆ ಕೆಲಸವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ ನೆನಪಿರಲಿ. ಈ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು ಎಚ್ಚರ.
ಸದಾ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದು ತಪ್ಪು. ನಿಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತ ಕಾಲ ಕಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಅವರದೆ ಆದ ಕೆಲವೊಂದಿಷ್ಟು ಭಾವನೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಂದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಳದೆ ಇರಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳು ಎಂದು ಪೀಡಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೋವುಂಟಾಗುತ್ತದೆ.


New Delhi, First Published 2, Apr 2019, 5:22 PM IST
Highlights
ಮಂಕಡಿಂಗ್ ರನೌಟ್ ವಿವಾದ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಬಗೆಹರಿಯುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡದ ಅನುಭವಿ ವೇಗಿ ಜೇಮ್ಸ್ ಆ್ಯಂಡರ್’ಸನ್ ವಿನೂತನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಶ್ವಿನ್’ಗೆ ಟಾಂಗ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಂಬೈ: ಎಂಸಿಸಿಯೇ ಕ್ಲೀನ್‌ಚಿಟ್ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಮಂಕಡಿಂಗ್ ವಿವಾದ ಸದ್ಯಕ್ಕಂತೂ ಆರ್.ಅಶ್ವಿನ್ ಅವರನ್ನು ಬಿಡುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಬಂಧ ಭಾರೀ ವಾದ-ವಿವಾದಗಳ ಬಳಿಕ ಇದೀಗ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ತಾರಾ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಜೇಮ್ಸ್ ಆ್ಯಂಡರ್ಸನ್, ಅಶ್ವಿನ್ ವಿರುದ್ಧ ತಮ್ಮ ಆಕ್ರೋಶ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಂಕಡ್ ರನೌಟ್ ಅಂದ್ರೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಡೀಟೈಲ್ಸ್
ತರಕಾರಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಶ್ವಿನ್ ಫೋಟೋ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು, ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ಆ್ಯಂಡರ್ಸನ್ ಅವರ ಈ ವರ್ತನೆಗೆ ಭಾರೀ ಟೀಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದೇನಾ ಕ್ರೀಡಾಸ್ಫೂರ್ತಿ ಎಂದು ಹಲವರು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅನುಭವಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರಾದ ಆ್ಯಂಡರ್ಸನ್ ಇದು ನಿಮಗೆ ಶೋಭೆ ತರುವುದಿಲ್ಲ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಟೀಕಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆರ್ ಅಶ್ವಿನ್ ಮಂಕಡಿಂಗ್ ರನೌಟ್- ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುರುವಾಯ್ತು ವಾರ್!
ಮಾ.25ರಂದು ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ರಾಜಸ್ಥಾನ ರಾಯಲ್ಸ್ ತಂಡದ ಜೋಸ್ ಬಟ್ಲರ್ ಅನ್ನು ಪಂಜಾಬ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಅಶ್ವಿನ್ ರನೌಟ್ (ಮಂಕಡಿಂಗ್) ಮಾಡಿದ್ದರು. ಇದು ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು-ವಿರೋಧದ ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾಗಿತ್ತು.
Last Updated 2, Apr 2019, 5:22 PM IST


ಟ್ರೈಲರ್ ನೋಡಿಯೇ ಥ್ರಿಲ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ವಿದ್ಯಾ ಬಾಲನ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು
  14-10-2017 3:14PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Entertainment
ವಿದ್ಯಾ ಬಾಲನ್ ಸತತ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ RJ ಆಗಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ ಬರ್ತಿದ್ದಾರೆ. ‘ಲಗೇ ರಹೋ ಮುನ್ನಾಭಾಯಿ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಆರ್ ಜೆ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಿದ್ದ ವಿದ್ಯಾ ಬಾಲನ್ ಈಗ ‘ತುಮ್ಹಾರಿ ಸುಲು’ ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲೂ ಆರ್ ಜೆ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿದ್ಯಾ ಬಾಲನ್ ರ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಿನೆಮಾ ‘ಬೇಗಂ ಜಾನ್’ ಬಾಕ್ಸ್ ಆಫೀಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸೋತಿತ್ತು. ಈಗ ತುಮ್ಹಾರಿ ಸುಲು ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಅದೃಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಚಿತ್ರದ ಟ್ರೈಲರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ನೋಡಿದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಂತೂ ಸಖತ್ ಥ್ರಿಲ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾ ಒಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿ. ರಾತ್ರಿ ಆರ್ ಜೆ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತಾಳೆ. ತನ್ನ ಅದ್ಭುತ ಕಂಠಸಿರಿ, ಹಾಸ್ಯದ ಮೂಲಕ ಕೇಳುಗರ ಮನಗೆದ್ದಿರುತ್ತಾಳೆ. ಸರಳ ಗೃಹಿಣಿಯಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಆರ್ ಜೆ ಆಗಿ ಸುಲು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗ್ತಾಳೆ ಅನ್ನೋದು ಇಂಟ್ರೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.


ಅಪ್ಪರ್ ಲಿಪ್ಸ್ ಕೂದಲು ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ‘ಮನೆ ಮದ್ದು’
  27-08-2019 4:47AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Latest News
ತುಟಿಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೂದಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಮೊರೆ ಹೋಗ್ತಾರೆ. ಕೆಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಾರದೊಳಗೆ ಮತ್ತೆ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದುಂಟು.
ಇದಕ್ಕೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಲ್ಲಾಗುವ ಏರುಪೇರು ಕಾರಣ. ಪದೇ ಪದೇ ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್ ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅಂತವರು ಮನೆ ಮದ್ದು ಬಳಸಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತುಟಿಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅರಿಶಿನ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಔಷಧಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ದಪ್ಪನೆಯ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದನ್ನು ಕೂದಲಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಕೈ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತ ಅರಿಶಿನದ ಪೇಸ್ಟ್ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಅರಿಶಿನದ ಪೇಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಕೂದಲು ಕಿತ್ತು ಬರುತ್ತದೆ. ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 4-5 ದಿನ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಅಪ್ಪರ್ ಲಿಪ್ಸ್ ಕೂದಲನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ನೀರು ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗಿದ ನಂತ್ರ ತುಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. 15 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗ ಕೂಡ ಅಪ್ಪರ್ ಲಿಪ್ಸ್ ಕೂದಲು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ತುಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಸರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಿಶ್ರಣ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಅಪ್ಪರ್ ಲಿಪ್ಸ್ ಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಒಣಗಿದ ನಂತ್ರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಕೂದಲು ಹುಟ್ಟುವ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತ ಬರುತ್ತದೆ.


‘ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಯಸಿ’ ಗೆ ಧೋನಿ ಭೇಟಿಯಾಗ್ಬೇಕಂತೆ..!
  25-09-2016 5:33PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Sports
ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಮಹೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಜೀವನಕಥೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿತ್ರ ‘ಎಂ.ಎಸ್.ಧೋನಿ: ದ ಅನ್ಟೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟೋರಿ’ ಚಿತ್ರ ಮುಂದಿನ ವಾರ ತೆರೆಗೆ ಬರ್ತಾ ಇದೆ. ಚಿತ್ರ ನೋಡಲು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತುದಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ನಡುವೆ ಎಂ.ಎಸ್ ಧೋನಿ ಮಾಜಿ ಪ್ರೇಯಸಿ ಕೂಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕಂತೆ.
ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ಧೋನಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದಿದ್ದು ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಝಾ ಅಲ್ಲ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಝಾ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ದಿಶಾ. ಯಸ್, ಧೋನಿ ಪ್ರೇಯಸಿಯಾಗಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ದಿಶಾಗೆ ಧೋನಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕಂತೆ. ಧೋನಿ ನೋಡಲು ಉತ್ಸುಕಳಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದಿರುವ ದಿಶಾ, ಅವರನ್ನು ಎಂದು ಭೇಟಿಯಾಗ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ಧೋನಿ ಸಿಕ್ಕಾಗ ನನ್ನ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಬಳಿ ಹೇಳ್ತೇನೆ ಎಂದಿದ್ದಾಳೆ.


ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್‌ನ ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಬೆಳಕು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ!
Wellness
|
Updated: Monday, October 22, 2018,  9:39 [IST]
ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ದೀಪದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗುತ್ತದೆಯೆ? ಹೌದು ಎನ್ನುತ್ತವೆ ಕೆಲ ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿಗಳು. 2009 ರಲ್ಲಿ ಕೆನಡಾದ ಟ್ರೆಂಟ್ ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ದೀಪದ ಅಲ್ಟ್ರಾ ವಯೊಲೆಟ್ ರೇಡಿಯೇಶನ್‌ನಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆ ಸುತ್ತುವಿಕೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ. 1 ರಿಂದ 2 ಅಡಿ ಹತ್ತಿರದವರೆಗೆ ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ದೀಪಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆ ಹಾಗೂ ಆಫೀಸುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತಿವೆ. ವಾಶಿಂಗ್ಟನ್‌ನ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೇವೆಗಳ ವಿಭಾಗದ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್‌ಗಳು ೧೦ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅವಧಿ ಬಾಳುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಇನಕ್ಯಾಂಡಿಸೆಂಟ್ ಬಲ್ಬ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದರಷ್ಟು ವಿದ್ಯುತ್‌ನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಆದರೆ ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್ ಲೈಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಗಬಹುದು. ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಈ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬೆಳಕು ಕಂಡರೆ ಆಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹಳ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಬೆಳಕಿನಡಿ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ತಲೆಶೂಲೆ ಮುಂತಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಮಿನುಗುವ ಕೃತಕ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಪಾರಿಸರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ನಡೆಸಲಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಬೆಳಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಯಾವುದೇ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಅಸಹನೀಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಆವರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಲೈಟ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಡೆಯಲಾಗದ ಬೆಳಕು ನೋಡಿದಾಗ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆನಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪದೇ ಪದೇ ಕಣ್ಣು ರೆಪ್ಪೆ ಬಡಿಯಬೇಕೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬೆಳಕು ತಲೆನೋವು ಸಹ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.
Most Read: ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಹಿತ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು 'ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು' ಸೇವಿಸಿ
ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿಯಿಂದ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್‌ನಡಿ ಇದ್ದಾಗ ಕೆಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆವರಿಸಬಹುದು:
*ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆಯಾಸ
*ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್ ನೋಡಲು ಆಗದಿರುವುದು
*ಕಣ್ಣು ಉರಿ ಅಥವಾ ನೋವು
*ಓದಲು ಹಾಗೂ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸಮಸ್ಯೆ
*ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ದೃಷ್ಟಿ
*ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಟ್ಯಾಕ್
*ಚಿತ್ತ ಚಾಂಚಲ್ಯ
*ನಿದ್ರಾ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್‌ನಿಂದಾಗಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
*ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ
ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್‌ನಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ, ಉರಿ ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ರೆಪ್ಪೆ ಬಡಿತ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್‌ನ ಪ್ರಖರತೆಯಿಂದ ಅಕ್ಷಿಪಟಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳು ಸಹ ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕೆಲ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅಂಥವರಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಯ ನರಮಂಡಲ ಉದ್ದೀಪನಗೊಂಡು, ದೃಷ್ಟಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
Most Read: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸಿ ಹೊಳೆಯುವ ತ್ವಚೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ತಲೆನೋವು ಹಾಗೂ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳು
ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್‌ನಿಂದ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್‌ನಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸಲ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಸರಣಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುತೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್‌ನಿಂದಲೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್ ದೀಪದ ಕೆಳಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇಂಥ ತಲೆನೋವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ.
ನಿದ್ರಾ ಮಾದರಿ ಹಾಳಾಗುವಿಕೆ
ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್ ಲೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಂ ಫ್ರಿಕ್ವೆನ್ಸಿಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ವಿಶ್ಯುವಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಬದಲಾಗಿ ಸಿರ್ಕ್ಯಾಡಿಯನ್ ಪಾಥವೇ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಶಾರೀರಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಹಾಗೂ ಎಚ್ಚರವಿರುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಮೆಲಾಟೊನಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್ ನಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಲೈಟ್‌ನಿಂದ ದೇಹದ ಸಿರ್ಕ್ಯಾಡಿಯನ್ ರಿದಂ ಸಹ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.
Most Read: ಮೊಳಕೆ ಕಟ್ಟಿದ ಹೆಸರು ಕಾಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್‌ನ ಕೆಲ ಅಂಶಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಸಹನಾಶಕ್ತಿ ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು;
*ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರಖರ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ ಲೈಟ್‌ನಿಂದ ಕಣ್ಣು ಬೇನೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರುತ್ತವೆ.
*ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ ಕಡಿಮೆ ಫ್ರಿಕ್ವೆನ್ಸಿಯ ಫ್ಲಿಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಮೆದುಳು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.
*ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಖರತೆಯಿಂದ ಲೈಟ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಫ್ಲೋರೊಸೆಂಟ್ ಲೈಟ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
*ಒಂದು ವೇಳೆ ಮೊದಲೇ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಉಪಚಾರ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
*ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್ ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದ್ದರೆ ಕಂಪನಿ ಮಾಲೀಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಲೈಟ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೇಳಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವರ ಗಮನಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.
*ಟಿಂಟೆಡ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಸಿಎಫ್‌ಎಲ್ ಲೈಟ್‌ನ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೆಲಮಟ್ಟಿಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು.
*ಆದಷ್ಟೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ ಹಿತವಾದ ವರ್ಣದ ಇಂಟಿರೀಯರ್ ಲೈಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿಸಬಹುದು.


ಸೆಕ್ಸ್ ರಾಕೆಟ್ ಪ್ರಕರಣ: ತಮಿಳು ನಟಿಗೆ ಅಸಭ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಿದ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು
  19-06-2018 4:29PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಚಿಕಾಗೊದಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಮೂಲದ ದಂಪತಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದ ಸೆಕ್ಸ್ ರಾಕೆಟ್ ಬಣ್ಣ ಈಗಾಗ್ಲೇ ಬಯಲಾಗಿದೆ. ತೆಲುಗು ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಕಿಶೋರ್ ಹಾಗೂ ಆತನ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಅಮೆರಿಕಾ ತನಿಖಾ ತಂಡ ಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ರಾಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ತೆಲುಗು, ತಮಿಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕನ್ನಡದ ನಟಿಯರು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆಂಬ ಆರೋಪವಿದೆ.
ಚಲನಚಿತ್ರೋತ್ಸವದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ನಟಿಯರನ್ನು ಚಿಕಾಗೊಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದ ದಂಪತಿ ಅಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಹಿಡಿದು ನಟಿಯರನ್ನು ವೇಶ್ಯಾವಾಟಿಕೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಪ್ರಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಣೆ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ ಅಮೆರಿಕಾ ತನಿಖಾ ತಂಡ ಎಲ್ಲ ನಟಿಯರನ್ನು ಅನುಮಾನದಿಂದ ನೋಡ್ತಿದೆ.
ನಟಿ ಮೆಹ್ರೀನ್ ಪಿರ್ಝಾದಾ ಕೂಡ ಮುಜುಗರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಮಿಳು ಚಿತ್ರವೊಂದರ ಶೂಟಿಂಗ್ ಮುಗಿಸಿ ಕುಟುಂಬಸ್ಥರ ಭೇಟಿಗಾಗಿ ಮೆಹ್ರೀನ್ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ್ದಳು. ಮೆಹ್ರೀನ್ ತಮಿಳು ನಟಿ ಎಂಬ ಸಂಗತಿ ತಿಳಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿಯೇ ಮೆಹ್ರೀನ್ ತಡೆದ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕಾಲ ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸೆಕ್ಸ್ ರಾಕೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಮಾಹಿತಿಯಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕುಟುಂಬಸ್ಥರ ಭೇಟಿಗೆ ಆಗಾಗ ಅಮೆರಿಕಾಕ್ಕೆ ಹೋಗ್ತಿರುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ರೆ ಈ ಬಾರಿ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವವಾಯ್ತು. ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಅಸಹಜ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮುಜುಗರವುಂಟು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ಮೆಹ್ರೀನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ.
ಸೆಕ್ಸ್ ರಾಕೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಎಲ್ಲ ಅನುಮಾನ ಬಗೆಹರಿಯುವವರೆಗೂ ಅಮೆರಿಕಾ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ತಮಿಳು ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನಟಿ ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ.


Bengaluru, First Published 2, Nov 2018, 7:07 PM IST
Highlights
ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಾದಿಂದಲೇ ದಿನದೂಡುತ್ತಿರುವ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ವಿರುದ್ದ ಇದೀಗ ಟ್ವಿಟರಿಗರು ತಿರುಗಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಕೇರಳ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್  ವಿರುದ್ಧ ನೆಟ್ಟಿಗರು ಆಕ್ರೋಶ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದೇಕೆ?
ಮುಂಬೈ(ನ.02): ಹಿಂದಿ ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಕಾಲಿಟ್ಟಿದ್ದೇ ಮತ್ತೆ ವಿವಾದಗಳ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮನೆ ತೊರೆಯುವುದಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದ ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಇದೀಗ ಅವಾಚ್ಯ ಶಬ್ದಗಳ ಬಳಸಿ ವೀಕ್ಷಕರ ಕೆಂಗಣ್ಣಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಪದ ಬಳಕೆ ಹಾಗೂ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಟ್ವಿಟರಿಗರು ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮನೆಯಿಂದ ಶ್ರೀಶಾಂತ್ ಹೊರಹಾಕಿ ಎಂದು ಟ್ವಿಟರಿಗರು ಆಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ಟ್ವಿಟರಿಗರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

. @sreesanth36 ne le li hai ab Shinde parivaar ki side aur bhidenge woh @lostboy54 se! Kya naya tamasha shuru hone wala hai ab #BB12 mein? Jaanne ke liye dekhiye #BiggBoss12 aaj raat 9 baje. @iamappyfizz @oppomobileindia @TheGarnierMan @letsdroom pic.twitter.com/8lKp7VU5xq
— COLORS (@ColorsTV) October 31, 2018

#Sreesanth journey in #BiggBoss12 #bb12 for #ShrishtyRode bend fruit comment on her boobs #VikasGupta Mrd hai toh khada krke dikha #KVB beech ka hai tu #rohit sexuality #DipikaKakar naukr #DipikaKakar pallu ke pichhe chhup ja 2 kv
— naeem bargir (@nbofficiallive) October 31, 2018

@lostboy54 respect for u dude. Khada nai hota sentence should not be used in a family show. @sreesanth36 u were calling him casting couch.
What about u dude...betting kand bhul gye apna. #hate_for_yoy_sreesanth
— shubam gupta (@shubamg16412865) October 31, 2018

— Sanam Rajput (@sanamrathore709) November 1, 2018

@Bhuvneshwarisr1 Sreesanth said to KV n Vikas “Khada nahi hota sirf leta hu” Dipika was standing right there! Maybe you appreciate such vocabulary of his in the bedroom but please teach him some etiquette and manners! Apne bachon ka hi sochlo! #BB12 #bb12 #VikasGupta #BiggBoss12
— Nikita Sharma (@TruthSeekerNiki) November 1, 2018

If you can support a man who openly threatens someone for something he did himself did wrong, tells vikas “tu admi hai to khada hoke dikha”. Tells dipika some shit .. shame on people supporting sreesanth. #ShameOnSreesanth
— angel (@angel74433873) October 31, 2018

He is a loser, I never liked Vikas Gupta in n never supported him during season 11 but things #Sreeshant said about him "mard hone ke liye khada hona padhta hai"..is disgusting.. i hv never seen a loser like #Sreesanth in my entire life.. he doesn’t deserve to b in dt house
— Namita Haldankar (@namitahaldankar) October 31, 2018
I think that he should be out as soon as possible otherwise no use of watching a show #bigboss
Should be named #torcherwithsree
N what #sreesanth thinks of himself
Bada mard samajhta h kya apne aap ko jo sabse bolta rhta h k tu to beech ka hai,khada hoke dikha #disgusting
— Shweta (@Shweta83874427) November 1, 2018

I am sure Sreesanth has some upbringing issues. The way he behaves is unpardonable. He told Vikas Gupta something like 'tu mard nahi hai. Khada nahi hota hai'. After vikas protested he tried to cover it up. Now I know Y @harbhajan_singh slapped him. @TheKhbri @mayurdubey
— Sandeep kumar (@aboutsandeep123) November 1, 2018

Sreesanth to #Vikashgupta - “Mard Hai Toh Khada Hoke Dikha”
Sreesanth to #KaranvirBohra - "‘Tu Beech ka hai"
Sreesanth to #DeepikaKakkar - "Mein deta nhi leta hai"
Sreesanth to #RohitSuchanti - “Srishty bend hua fruit hai, lene mai kya burai hai!“ #ShameOnSreesanth #BiggBoss12
— Shiva Kushwaha (@bloggerShiva) November 1, 2018

That ‘khada nahin ho sakta’ taunt at #VikasGupta was a terribly low class thing by #Sreesanth . #ShameonSreesanth
— Bigg Boss101 (@BB11goss) November 1, 2018


ರಫೆಲ್ ನಡಾಲ್ ಚಾಂಪಿಯನ್
ರಫೆಲ್ ನಡಾಲ್ ಚಾಂಪಿಯನ್
ರಾಯಿಟರ್ಸ್
14 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 01:45  IST
Updated:
14 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 01:45  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಟೊರಾಂಟೊ: ಸ್ಪೇನ್‌ನ ರಫೆಲ್ ನಡಾಲ್ ಇಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಟೊರಾಂಟೊ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಟೆನಿಸ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾನುವಾರ ತಡರಾತ್ರಿ ನಡೆದ ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡಾಲ್, 6-2, 7-6ರಿಂದ ಗ್ರೀಸ್‌ನ ಸ್ಟೆಫಾನೊಸ್ ಸಿಟ್ಸಿಪಾಸ್ ಅವರನ್ನು ಮಣಿಸಿದರು. ಮೊದಲ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಮುಂದೆ ಸ್ಟೆಫಾನೊಸ್ ಮಂಕಾ ದರು. ಆದರೆ, ಎರಡನೇ ಸೆಟ್‌ನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಿರುಗೇಟು ನೀಡಿದರು. ನಂತರ ಎಚ್ಚೆತ್ತು ಕೊಂಡ ರಫೆಲ್, ಪಂದ್ಯ ಗೆದ್ದರು.
ಪಂದ್ಯದ ನಂತರ ಮಾತ ನಾಡಿದ ನಡಾಲ್ ‘ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕಿದ್ದು ಕೆಲವು ದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ’ ಎಂದರು.
0 Post Comments (+)


Bengaluru, First Published 5, Nov 2018, 8:27 PM IST
Highlights
ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗಿ ಬಂದ ನವರಸ ನಾಯಕ ಜಗ್ಗೇಶ್ ಸುದೀಪ್ ರೊಂದಿಗೆ ಮಾತಿನ ಮಂಟಪವನ್ನೇ ಕಟ್ಟಿದರು. ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೆ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತ ಬಂದ ಜಗ್ಗೇಶ್ ಸುದೀಪ್ ಅವರನ್ನು ಹಾಡಿ ಹೊಗಳಿದರು. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಜೀವನ ಎದುರಿಸುವ ಕಷ್ಟ ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.
ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನವರಸ ನಾಯಕ ಜಗ್ಗೇಶ್ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಜೀವನ ಯಾರಿಗೂ ಬೇಡ.. ಅಭಿಮಾನವಿದ್ದರೆ ಕೈ ಮಾಡಿ, ಹಾಯ್ ಮಾಡಿ ..ಕಣ್ಣು ಹೊಡೆಯಿರಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಬರಬೇಡಿ ಎಂದರು.
ಕಲಾವಿದರನ್ನು ಕಂಡರೆ ಜನ ಮೆಚ್ಚಿ ಈ ಮೊಬೈಲ್ ಕಾಳದಲ್ಲಿ ಫೋಟೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಬರುತ್ತಾರೆ. ಬಂದಿದ್ದು ಅಲ್ಲದೇ ಕ್ಯಾಮರಾ ಫೋಕಸ್ ಸರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಕಲಾವಿದನಿಗೆ ಪರ್ಸನಲ್ ಲೈಫೆ ಇಲ್ಲವಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲು ಒಬ್ಬ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆಯಲು ಬರುತ್ತಾನೆ. ಬೇಡ ಬೇಡ ಅಂದರೂ ಕೇಳಲ್ಲ. ಆಮೇಲೆ ಜನ ಗುಂಪು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. 5 ತಾಸು ಹಾಗೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಸ್ ಕೊಟ್ಟರೆ ಒಳ್ಳೆಯವ.. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಬೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಫಿ ಹೊಡತಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿ ನಿಸರ್ಗದ ಕರೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂದು ತಮ್ಮ ಆತಂಕ-ನೋವು ತೊಡಿಕೊಂಡರು.


ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಈಗ ಖಡಕ್ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ..!
  10-05-2017 8:24AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಕನ್ನಡದ ಖ್ಯಾತ ಹಾಸ್ಯ ನಟರಲ್ಲೊಬ್ಬರಾದ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಈಗ ಹೊಸ ಅವತಾರದಲ್ಲಿ ಬರ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗುರು ದೇಶಪಾಂಡೆ ನಿರ್ದೇಶನದ ‘ಸಂಹಾರ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣನದ್ದು ಖಡಕ್ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯ ಪಾತ್ರ. ಸದ್ಯ ‘ಸಂಹಾರ’ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣನದ್ದು ರಾಜಾ ಹುಲಿ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯ ಪಾತ್ರವಂತೆ. ದಪ್ಪ ಮೀಸೆ ಜೊತೆ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣನ ಸ್ಟೈಲ್ ಫುಲ್ ಚೇಂಜ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಪೊಲೀಸ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲೂ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಕಾಮಿಡಿ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ನಗಿಸ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಅದೇ ಅವರ ಪಾತ್ರವಲ್ಲ.
‘ಸಂಹಾರ’ ಚಿತ್ರದ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾಮಿಡಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಇಲ್ಲ ಅಂತಾ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣನದ್ದು ಬಹುಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಂತೆ. ಚಿತ್ರದ ಶೇ.70ರಷ್ಟು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ತಾರೆ. ನಟ ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾ ಈ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕ.


ರುಚಿ ರುಚಿ ವೆಜ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಕಾಯಿನ್
  28-05-2019 5:41AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Recipies
ಮಕ್ಕಳು ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಇಷ್ಟಪಡ್ತಾರೆ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಹೊಸ ಹೊಸ ಬಗೆಯ ತಿಂಡಿಗಳೆಂದ್ರೆ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಣ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೂ ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ರುಚಿಯ ತಿಂಡಿಬೇಕೆಂದು ಪೀಡಿಸ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ವೆಜ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಕಾಯಿನ್ ಮಾಡಿ ಕೊಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೆಸಿಪಿ ಬುಕ್ ಗೆ ಈ ಹೊಸ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೆಜ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಕಾಯಿನ್ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
2 ಬ್ರೆಡ್ಡಿನ ಚೂರು
½ ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದೆ ತರಕಾರಿ (ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸು, ಬೀನ್ಸ್)
1 ಚಮಚ ಕಾರ್ನ್ಫ್ಲೂರ್
1 ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
2 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿ ಮೆಣಸು
ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿ ಎಳ್ಳು ಹಾಗೂ ಪೆಪ್ಪರ್ ಪೌಡರ್
ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಹಾಗೂ ಕರಿಯಲು ಎಣ್ಣೆ
ವೆಜ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಕಾಯಿನ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿ, ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಉಪ್ಪು, ಪೆಪ್ಪರ್ ಪೌಡರ್, ಕಾರ್ನ್ಫ್ಲೋರ್, ಹಸಿ ಮೆಣಸನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರಿನ ಮೇಲಿಟ್ಟು ಇನ್ನೊಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಪೀಸನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ನಂತ್ರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಎಳ್ಳನ್ನು ಉದುರಿಸಿ.
ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಈ ಬ್ರೆಡ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಗರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.
ನಂತ್ರ ಎಣ್ಣೆ ಬಸಿದು, ಸಾಸ್ ಜೊತೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಕೊಡಿ.


ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವಿಸಿ...
Wellness
|
Updated: Wednesday, January  4, 2017, 12:05 [IST]
ಋತುಮತಿಯಾದ ಬಳಿಕ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಅನಿವಾರ್ಯ ನೋವೆಂದರೆ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ಋತುಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ) ಕಾಡುವ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು. ಇದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿಯೂ ಏಕಪ್ರಕಾರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೊಂಚ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಕಾಡಿದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೂರು ದಿನಗಳೇ ಕಾಡಬಹುದು.
ಈ ನೋವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಧೆಗೊಳಗಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಕೆಲವಾರು ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಆದರೆ ಜಾಣತನದ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಈ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು. ಯಮಯಾತನೆ ನೀಡುವ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?
ಹಾಲಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಪುರಾತನ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಕೊಂಚ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಶಮನ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಗಜ್ಜರಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್‍ನ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹಾತ್ಮೆ
ಬನ್ನಿ, ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟೂ ಹಸಿಯಾಗಿಯೇ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ...
ಪ್ರಯೋಜನ #1
ಕ್ಯಾರೆಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ: ಬಸಲೆ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಇದನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ #1
ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ಸ್ರಾವದ ಮೂಲಕ ದೇಹ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕಬ್ಬಿಣ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದ್ದು ಈ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿಂದರೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ರಕ್ತಕಣಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಗೊಂಡು ಸ್ರಾವವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೇ ನೋವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ #2
ಇದರಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟೀನ್ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ: ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುವ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶ ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ವೇಳೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತದ ಹರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಅತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ #3
ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರಗದ ನಾರು ಇದೆ: ಈ ನಾರುಗಳು ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳದೇ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಿಂದ ಮಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ತನ್ಮೂಲಕ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ರಾವವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ ನೋವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
ವಿಧಾನ #1. ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದು
ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಗಜ್ಜರಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪಿ ಸುಲಿದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ತುಂಡರಿಸಿ ಬಳಿಕ ಜ್ಯೂಸರಿನಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಕಡೆಯಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಂಚವೇ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ #2. ಸಾಲಾಡ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ
ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಜ್ಜರಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೆನಿಸಿದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ನಡುವೆ ಸಾಲಾಡ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ದೊರೆತು ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ #3. ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿ
ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ನೋವು ವಿವರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದರ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯದೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು (ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮರಳಿನ ಕಣಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಇವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೊಂಚ ಉಜ್ಜಬೇಕು)
ವಿಧಾನ #3. ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿ
ಬಳಿಕ ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿ. ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರೆತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.


ರಿಲೀಸ್'ಗೂ ಮುನ್ನ ರಾಜು ಕನ್ನಡ ಮೀಡಿಯಂ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ವಿಘ್ನ; ಚಿತ್ರ ರಿಲೀಸ್'ಗೆ ಕೋರ್ಟ್'ನಿಂದ ತಡೆ
Highlights
ಕನ್ನಡದ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಮುನ್ನವೇ ವಿವಾದ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಇಬ್ಬರು ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಒಳ ಜಗಳದಿಂದಾಗಿ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ 'ರಾಜು ಕನ್ನಡ ಮೀಡಿಯಂ' ಚಿತ್ರ ಕೋರ್ಟ್ ಮೆಟ್ಟಿಲೇರಿದೆ.  ಫಸ್ಟ್ ರ್ಯಾಂಕ್  ರಾಜು ಗುರುನಂದನ್ ಅಭಿನಯದ 'ರಾಜು ಕನ್ನಡ ಮೀಡಿಯಂ' ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಿಟಿ ಸಿವಿಲ್ ಕೋರ್ಟ್ನಿಂದ ತಡೆ ತಂದಿರೋದು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ, ಸ್ವತಃ ಈ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ಮಾಪಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಡಾ. ಎನ್. ಲಕ್ಷ್ಮೀಪತಿ.
ಬೆಂಗಳೂರು (ನ.06): ಕನ್ನಡದ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಮುನ್ನವೇ ವಿವಾದ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಇಬ್ಬರು ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಒಳ ಜಗಳದಿಂದಾಗಿ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ 'ರಾಜು ಕನ್ನಡ ಮೀಡಿಯಂ' ಚಿತ್ರ ಕೋರ್ಟ್ ಮೆಟ್ಟಿಲೇರಿದೆ.  ಫಸ್ಟ್ ರ್ಯಾಂಕ್  ರಾಜು ಗುರುನಂದನ್ ಅಭಿನಯದ 'ರಾಜು ಕನ್ನಡ ಮೀಡಿಯಂ' ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಿಟಿ ಸಿವಿಲ್ ಕೋರ್ಟ್ನಿಂದ ತಡೆ ತಂದಿರೋದು ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಅಲ್ಲ, ಸ್ವತಃ ಈ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ಮಾಪಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಡಾ. ಎನ್. ಲಕ್ಷ್ಮೀಪತಿ.
ತಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡದೇ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಸುರೇಶ್, ತಮ್ಮದೇ ಬ್ಯಾನರ್ ನಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡೋಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ನೋದು ಲಕ್ಷ್ಮೀಪತಿ ಆರೋಪ. ಸುರೇಶ್ ಫಿಲ್ಮಸ್ ಮೂಲಕ ರಾಜು ಕನ್ನಡ ಮೀಡಿಯಂ ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದು, ಸುರೇಶ್ ಕೇವಲ 40 ಪರ್ಸೆಂಟ್ ದುಡ್ಡು ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ತಾವು 60 ಪರ್ಸೆಂಟ್ ದುಡ್ಡು ಹಾಕಿರೋದಾಗಿ ಲಕ್ಷ್ಮೀಪತಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:12 PM IST


ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿನ್ನು ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ನೀತಿ; ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಗುರಿ
Highlights
‘ಅನುಮೋದನೆಗೆ ಮೊದಲು ರಾಜ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಇಲಾಖೆಗಳಿಗೂ ಕ್ರೀಡಾ ನೀತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅವುಗಳಿಂದ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಪಡೆದು ಇದೀಗ ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾನೀತಿ ಜಾರಿಗೆ 2 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಬೇಕಾಯಿತು’ ಎಂದರು.
ಉಡುಪಿ(ಮಾ.12): ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಮಾ.8ರಂದು ನಡೆದ ಸಂಪುಟ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯದ ನೂತನ ಕ್ರೀಡಾ ನೀತಿಗೆ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಭಾನುವಾರ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ನೀತಿ ತಕ್ಷಣದಿಂದಲೇ ಜಾರಿಗೆ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಸಚಿವ ಪ್ರಮೋದ್ ಮಧ್ವರಾಜ್ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು. ನಗರದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಸುದ್ದಿಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಸಚಿವರು, ‘ಅನುಮೋದನೆಗೆ ಮೊದಲು ರಾಜ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಇಲಾಖೆಗಳಿಗೂ ಕ್ರೀಡಾ ನೀತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅವುಗಳಿಂದ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಪಡೆದು ಇದೀಗ ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾನೀತಿ ಜಾರಿಗೆ 2 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ದೀರ್ಘಾವಧಿ ಬೇಕಾಯಿತು’ ಎಂದರು.
ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಚಿನ್ನದ ಗುರಿ: ‘ಮುಂದಿನ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಪದಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕ ಅಗ್ರ 3ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗುವಂತೆ ಕ್ರೀಡಾ ನೀತಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ’ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಉದ್ಯಮ ರೂಪ: ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲಾಭದಾಯಕ ಉದ್ಯಮವಾಗಿಯೂ ರೂಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ನೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ‘ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುವುದು, ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮನರಂಜನೆಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಪೋರೇಟ್ ಕಂಪನಿಗಳು ಹಣ ಹೂಡುತ್ತಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ರಾಜ್ಯದ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯ-ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗುವಂತೆ ಕ್ರೀಡಾನೀತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೃಹತ್ ಕಂಪನಿಗಳು ಸಿ.ಆರ್.ಎಸ್. ನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ದತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದರು.


ʼಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂʼ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾವುವು ಗೊತ್ತಾ…?
  06-09-2019 10:07PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೂಡ ಒಂದು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಹು ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಡಿಮೆಯಾದ್ರೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು. ಅದ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಂತಿವೆ:
ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ ಅಂದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಹುಬೇಗ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯುವುದು, ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಲಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು. ದಂತಕ್ಷಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಾದ್ರೆ ತಡವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.
ಉಗುರುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಲಕ್ಷಣ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಡಿಮೆಯಾದ್ರೆ ಉಗುರುಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗ ಮುರಿದು ಬೀಳುತ್ತವೆ.
ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಮುಟ್ಟು ಶುರುವಾದ್ರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದೇ ಅರ್ಥ.
ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕುಂಟಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟ.
ಸದಾ ದಣಿವು ಎನ್ನುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಮೂಳೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಭಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ದಣಿವಾಗುತ್ತದೆ.