ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ತುಳಸಿ ಬೀಜದ ಷರಬತ್ತು
May 26, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಬೆಂಗಳೂರು, ಮೇ.26:
ತುಳಸಿ ಬೀಜ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನವಾಗಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಗೆಂದೇ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಪೇಯ.
ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ತುಳಸಿ ಬೀಜ-1-2 ಚಮಚ (10 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿದರೆ ಅರಳುತ್ತದೆ)
ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕ (ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ 5-10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿದರೆ ಸಿರಪ್ ರೆಡಿ)
ನಿಂಬೆ ಹೋಳನ್ನು ¼ ಭಾಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿ
ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ- ¼  ಭಾಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿ
ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ – 10-12
ಉಪ್ಪು- ಚಿಟಿಕೆ
ಈ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಮಿಲ್ಕಶೇಕರ್ ಬಾಟಲ್ ಗೆ ಹಾಕಿ, ಐಸ್ ಕರಗುವವರೆಗೆ ಕುಲುಕಿದರೆ ತುಳಸಿ ಬೀಜದ ಷರಬತ್ತು ಸವಿಯಲು ಸಿದ್ಧ.


|
Updated: Saturday, July 23, 2016, 10:02 [IST]
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೆ ಕಾಫಿ, ಟೀ ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಡಾಕ್ಟರ್ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ನಮಗೆ ಇರುವ ಒಂದು ಐದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಹೇಳುವ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಐದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಫಿ-ಟೀ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಎಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಕಾಫಿ-ಟೀಗೆ ಅಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗಿನ ನಂಟು. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮವರು ಈ ಕಾಫಿ-ಟೀ ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.
ಇವೆಲ್ಲಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಶತಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಬಂದವು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟವು. ಆದರೆ ಈಗ ನಮ್ಮ ಪಾಲಿಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗದ ಚಟಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿವೆ. ಸರಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು ಯಾವುದನ್ನಾದರು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಬೆಳ್ಳಂಬೆಳಗ್ಗೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಯಾವುದೆಂದರೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ರಸ.
ಹೌದು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆಯೇ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದಿನ ಉಲ್ಲಾಸಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂಶಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಬನ್ನಿ ಇನ್ನು ತಡ ಮಾಡದೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸುವ ಬಗೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಎಂದಾಕ್ಷಣ ಮುಖಸಿಂಡರಿಸಬೇಡಿ...
ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವು ಪದಾರ್ಥಗಳು
*ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ - ½
*ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ- ½ ಕಪ್
½ ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಂಡು ಬ್ಲೆಂಡರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಈ ರಸವನ್ನು ಶೋಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಗ್ಗೆಯೇ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ಗಳು ಬರುವುದು ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ ಯಾವ ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶಗಳು ಈ ಜ್ಯೂಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಇವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಫೈಟೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ಪ್ರೋಸ್ಟೇಟ್, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆಯಂತೆ.
ಜನನ ಕಾಲದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪ್ರತಿ ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನ ಕಾಲದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದಂತೆ. ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹುಟ್ಟುವ ಮೊದಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ, ಮತ್ತು ಫೋಲೆಟ್ ಲಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ್ ಜ್ಯೂಸಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ-ಇನ್‌ಫ್ಲಮ್ಮೇಟರಿ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದು, ಇವು ಅಲ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ಮನೆ ಮದ್ದಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಅನಿಮಿಯಾಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮದ್ದು
ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅನಿಮಿಯಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಂತೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೃದ್ರೋಗ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್‌ರೂಟ್ ರಸವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆ ಮೂಲಕ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.


ರಾಜ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಎಂಬ ಗುಬ್ಬಿ
Team Udayavani,  Jun 18, 2018, 11:08 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಜುಲೈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿರ್ದೇಶನದ ಹೊಸ ಚಿತ್ರವೊಂದು ಶುರುವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದರು “ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಕಥೆ’ ಚಿತ್ರದ ರಾಜ್ ಬಿ. ಶೆಟ್ಟಿ. ಬಹುಶಃ ಆ ಚಿತ್ರ ಇನ್ನೊಂದಿಷ್ಟು ತಡವಾಗಿ ಶುರುವಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ, ರಾಜ್ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೊಂದು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸುವುದಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಚಿತ್ರ ಇಂದಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ.
ಹೌದು, ರಾಜ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಹೊಸ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೀರೋ ಆಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಆ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ “ಗುಬ್ಬಿ ಮೇಲೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಸ್ತ್ರ’ ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಸಂಶಯವೇ ಬೇಡ, ಇಲ್ಲಿ ಗುಬ್ಬಿಯಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವುದು ರಾಜ್ ಶೆಟ್ಟಿ. ಆದರೆ, ಅವರ ಮೇಲೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಸ್ತ್ರ ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಯಾರು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಗೊತ್ತಾಗಬೇಕಷ್ಟೇ.
“ಚಮಕ್’ ಮತ್ತು “ಅಯೋಗ್ಯ’ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿರುವ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಪಾರ್ಕ್ ಸಿನಿಮಾಸ್‌ನ ಟಿ.ಆರ್. ಚಂದ್ರಶೇಖರ್ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನೂ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಇಂದು ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿ ನಗರದ ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿ ದೇವಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರದ ಮುಹೂರ್ತವಾಗಲಿದೆ.
“ಗುಬ್ಬಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಸ್ತ್ರ’ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಸುಜಯ್ ಶಾಸ್ತ್ರಿ. ಇನ್ನು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರದೀಪ್ ಬಿ.ವಿ ಅವರು ಕಥೆ ಬರೆದರೆ, ಪ್ರಸನ್ನ ವಿ.ಎಂ. ಮತ್ತು ಸುಜಯ್ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಚಿತ್ರಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬರೀ ಚಿತ್ರಕಥೆಯನ್ನಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನೂ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಪ್ರಸನ್ನ. ಸುನಿತ್ ಹಲಗೇರಿ ಅವರ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಮೂರೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಆಟ ಮುಗಿಸಿದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ; ಲಂಕಾ ದಹನ ಮಾಡಿದ ಕೊಹ್ಲಿ ಬಾಯ್ಸ್
Highlights
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಪರ ಸ್ಪೋಟಕ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಡೆಸಿ ಶತಕ ಸಿಡಿಸಿದ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ ಪಂದ್ಯಪುರುಷೋತ್ತಮ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಭಾಜನರಾದರು. ಇನ್ನೂ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ 2 ಶತಕ ಸಿಡಿಸಿ ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಸರಣಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಪಾತ್ರರಾದರು.
ಪಲ್ಲೆಕೆಲೆ(ಆ.14): ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಬೌಲಿಂಗ್'ನಲ್ಲಿ ಸಂಘಟಿತ ಪ್ರದರ್ಶನ ತೋರಿದ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ನೇತೃತ್ವದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ 3-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸರಣಿಯನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ವೀಪ್ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದೆ. ಐದು ದಿನಗಳ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಲಂಕಾದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿರೋಧವಿಲ್ಲದೇ ಮೂರೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಎದುರು ಮಂಡಿಯೂರಿದೆ.
ಅನುಭವಿ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಆರ್. ಅಶ್ವಿನ್ ಹಾಗೂ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿಯ ಕರಾರುವಕ್ಕಾದ ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಎರಡನೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ 181 ರನ್'ಗಳಿಗೆ ಸರ್ವಪತನ ಕಂಡಿದೆ. ಆ ಮೂಲಕ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಹಾಗೂ 171 ರನ್'ಗಳ ಜಯಭೇರಿ ಬಾರಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ 135 ರನ್'ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟ್ ಆಗಿ ಫಾಲೋ ಆನ್'ಗೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಎರಡನೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್'ನಲ್ಲೂ ಎರಡನೇ ದಿನದಾಟದ ಮುಕ್ತಾಯದ ವೇಳೆಗೆ 1 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿತ್ತು.
19 ರನ್'ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರನೇ ದಿನದಾಟ ಆರಂಭಿಸಿದ ಚಾಂಡಿಮಲ್ ಪಡೆಗೆ ಅಶ್ವಿನ್ ಮೊದಲ ಶಾಕ್ ನೀಡಿದರು. 16 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದ ಕರುಣರತ್ನೆಗೆ ಆಫ್'ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಹಾದಿ ತೋರಿಸಿದರು. ಇದಾದ ಕೆಲಹೊತ್ತಿನಲ್ಲೇ ನೈಟ್ ವಾಚ್'ಮನ್ ಪುಷ್ಪಕುಮಾರ್ ಕೂಡಾ ಶಮಿಗೆ ವಿಕೆಟ್ ಒಪ್ಪಿಸಿ ಕರುಣರತ್ನೆಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದರು. 39 ರನ್'ಗಳಿಗೆ 4 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಲಂಕಾಗೆ ಆ್ಯಂಜಲೋ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಹಾಗೂ ನಾಯಕ ದಿನೇಶ್ ಚಾಂಡಿಮಲ್ ಅಲ್ಪ ಚೇತರಿಕೆ ನೀಡಲು ಯತ್ನಿಸಿದರು. 5ನೇ ವಿಕೆಟ್'ಗೆ ಈ ಜೋಡಿ 63ರನ್'ಗಳ ಜತೆಯಾಟವಾಡಿತು. ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದ ಚಾಂಡಿಮಲ್'ಗೆ ಚೈನಾಮನ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಯಾದವ್ ಶಾಕ್ ನೀಡಿದರು. ಚಾಂಡಿಮಲ್ ಔಟ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ದಿಢೀರ್ ಕುಸಿತ ಕಂಡ 166 ರನ್'ಗಳಿಗೆ 8 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಒಂದು ಕಡೆ ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ದಿಟ್ಟವಾಗಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಡೆಸಿದ ನಿರ್ಶೋನ್ ಡಿಕ್'ವೆಲ್ಲಾ 41ರನ್ ಬಾರಿಸಿ ಉಮೇಶ್ ಯಾದವ್'ಗೆ ವಿಕೆಟ್ ಒಪ್ಪಿಸಿದರು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶ್ರೀಲಂಕಾ 181 ರನ್'ಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ಹೋರಾಟ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಿತು.
ಭಾರತ ಪರ ಅಶ್ವಿನ್ 4 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದರೆ, ಶಮಿ 3, ಉಮೇಶ್ ಯಾದವ್ 2 ಹಾಗೂ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಯಾದವ್ 1 ವಿಕೆಟ್ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು. ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಪರ ಸ್ಪೋಟಕ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಡೆಸಿ ಶತಕ ಸಿಡಿಸಿದ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ ಪಂದ್ಯಪುರುಷೋತ್ತಮ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಭಾಜನರಾದರು. ಇನ್ನೂ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ 2 ಶತಕ ಸಿಡಿಸಿ ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಸರಣಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಪಾತ್ರರಾದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್:
ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್: 487/10
ಶಿಖರ್ ಧವನ್ : 119
ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ : 108
ಲಕ್ಷಣ್ ಸಂದಕನ್ : 132/5
ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್ : 135/10
ದಿನೇಶ್ ಚಾಂಡಿಮಲ್ : 48
ನಿರ್ಶೋನ್ ಡಿಕ್'ವೆಲ್ಲಾ : 29
ಕುಲ್ದೀಪ್ ಯಾದವ್ : 40/4
ಶ್ರೀಲಂಕಾ ದ್ವಿತೀಯ ಇನಿಂಗ್ಸ್: 181/10
ಡಿಕ್'ವೆಲ್ಲಾ : 41
ಚಾಂಡಿಮಲ್ : 36
ಅಶ್ವಿನ್ : 68/4
ಫಲಿತಾಂಶ: ಭಾರತಕ್ಕೆ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಹಾಗೂ 171 ರನ್'ಗಳ ಜಯ; 3-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸರಣಿ ಕ್ಲೀನ್'ಸ್ವೀಪ್
Last Updated 11, Apr 2018, 1:04 PM IST


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಭಾರಿ ಖುಶ್ಶಿ ಮಾರ್ರೆ ನಂಗೆ ನನ್ನ ಹೆಂಡ್ತಿ
ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆಂಡತಿ ಆಗಬೇಕು ಅಂತ ಎಲ್ರಿಗೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗೋದು ಹೇಗೆ? ಗಂಡನಿಗೆ ಖುಷಿ ಆಗುವ ಹಾಗೆ ಬಾಳಲು ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಫ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Feb 28, 2018, 05:00AM IST
*ಕೃಷ್ಣ ಭಟ್ ಅಳದಂಗಡಿ
ನಾನೊಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆ ಗಂಡನಾಗಬೇಕು ಅಂತ ಎಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಒಳ್ಳೆ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಅಂತ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಹೆಣ್ಣೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿಕೊಡುವುದೂ ಅದನ್ನೆ. ಹೆತ್ತಮನೆಗಿಂದು ಹೊರಗಾದೆ ನೀ ಮಗಳೆ/ ಈ ಮನೆಯೇ ಈ ಇವರೆ ನಿನ್ನವರು ಮುಂದೆ/ ಇವರೆ ತಾಯ್ಗಳು ಸಖರು ಭಾಗ್ಯವನು ಬೆಳೆಸುವರು/ ಇವರ ದೇವರೆ ನಿನ್ನ ದೇವರುಗಳು(ವಿ.ಸೀತಾರಾಮಯ್ಯ) ಎಂಬರ್ಥದ ಮಾತು ಹೇಳಿ ತವರು ಅವಳನ್ನು ಬೀಳ್ಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆ ಹೆಂಡತಿ ಆಗೋದು ಹೇಗೆ? 'ಭಾರಿ ಖುಶ್ಶಿ ಮಾರ್ರೆ ನಂಗೆ ನನ್ನ ಹೆಂಡ್ತಿ ಕಂಡ್ರೆ' ಅಂತ ಗಂಡ ಕುಣಿದಾಡ್ಕೊಂಡು ಹೇಳೋ ತರ ಹೇಗಿರೋದು? ಗಂಡನಿರಲಿ, ಯಾರೇ ಇರಲಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾರಿಂದಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಂದು ಬೇಸಿಕ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡ್ರೆ ಅನುರೂಪ ಹೆಂಡತಿಯಾಗೋದಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟ ಏನಿಲ್ಲ. ಅದು ಗೊತ್ತಾಗಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಗಂಡ ಏನನ್ನು ಬಯಸ್ತಾನೆ ಅಂತ ತಿಳೀಬೇಕು. ಹಾಗಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡ್ತಿಯಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡೋದೇನು? ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೊಳೆ: ಹೆಂಡತಿಯಾದವಳು ಬೇಸಿಕ್ ಆಗಿ ಅರ್ಥ ಮಾಡ್ಕೊಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಗಂಡನ ಗುಣಸ್ವಭಾವಗಳನ್ನು. ಯಾವುದು ಅವನಿಗೆ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತೆ, ಯಾವುದು ಸಿಟ್ಟು ತರಿಸುತ್ತೆ? ಯಾವ ಗುಣ ಬೆಸ್ಟ್, ಯಾವುದು ವರ್ಸ್ಟ್? ಯಾವುದನ್ನು ಕೂಡಿಸ್ಬೇಕು, ಯಾವುದನ್ನು ಕಳೀಬೇಕು? ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದು ಇಷ್ಟ? ಯಾವುದು ಇಷ್ಟ ಆಗಲ್ಲ. ಏನು ಮಾತಾಡ್ಬೇಕು, ಏನು ಮಾತಾಡ್ಬಾರ್ದು ಅಂತ ಗೊತ್ತಾಗಿ ಬಿಟ್ರೆ ಘರ್ಷಣೆ, ಬೇಸರ, ಸಿಡಿಮಿಡಿಗಳು ತಪ್ಪುತ್ತವೆ. ತಿದ್ದೋಕೆ ಅರ್ಜೆಂಟ್ ಬೇಡ: 'ನೋಡಿ.. ನೀವು ಈ ತರ ಮಾಡೋದು ನಂಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಲ್ಲ,' ಅಂತ ಕಡ್ಡಿ ಮುರಿದ ಹಾಗೆ ಹೇಳಿಬಿಡೋ ಹೆಂಡ್ತೀರು ಹೆಚ್ಚು. ಅವರಿಗೋ ಒಮ್ಮೆಗೇ ಎಲ್ಲಾನೂ ಸರಿ ಆಗಿಬಿಡಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಅವಸರ. ಹುಡುಗರ ವರ್ಷಾಂತರಗಳ ಎಡಬಿಡಂಗಿ ಬದುಕು ಹಾಗೆಲ್ಲ ಒಂದೇಟಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಟೈಮ್ ಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಬೇಕು. ಬೈಬೇಡ್ ಕಣೆ ಸುಮ್ಕಿರೆ: ಹೆಂಡ್ತಿ ಕೈಲಿ ಬಯ್ಯಿಸಿಕೊಳ್ಳೋವಷ್ಟು ಅಪಮಾನ ಬೇರೆ ಇಲ್ಲ! ಅದರಲ್ಲೂ ನಾಲ್ಕು ಜನರ ಮುಂದೆ ಬೈದ್ರೋ ಮುಗೀತು ಕಥೆ. ಬಯ್ಯುವಂತ ಕೇಸೇ ಇದ್ರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಾಸಿಟೀವ್ ಸೈಡಿಂದ ಬಂದು ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೇಳಿದ್ರೆ ಹೌದಲ್ವಾ ಅಂತಾರೆ ಗಂಡಸರು! ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಯಾರೂ ಕೇಳೋರಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲಿ.
ಮನೆ ನೀಟಾಗಿ ಇಟ್ಕೊಮ್ಮಿ!: ಬ್ಯಾಚುಲರ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ ರೂಮನ್ನು ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿ ಮಾಡ್ಕೊಂಡಿದ್ದ ಹುಡುಗ್ರಿಗೆ ಒಂದಾಸೆ ಇರುತ್ತೆ. ಹೆಂಡ್ತಿ ಬಂದ್ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲ ಸರಿ ಹೋಗುತ್ತೆ ಅಂತ. ಅದ್ರೆ ಹೆಂಡ್ತಿ ಬಂದ್ಮೇಲೂ ಕಾರ್ಪೊರೇಷನ್ ಗುಂಡಿಯಾಗಿಯೇ ಇದ್ರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಟ್ಟುಬರುತ್ತೆ. ಬೇಕಿದ್ರೆ ಅವನಿಗೂ ಒಂದಿಷ್ಟು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕೊಟ್ಟು ಕ್ಲೀನಾಗಿ ಇಟ್ಕೊಂಡ್ರೆ, 'ನನ್ ಹೆಂಡ್ತಿ ಮನೆ ನೀಟಾಗಿ ಇಟ್ಕೊತಾಳಪ್ಪ' ಅಂತ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಮುಂದೆ ಹವಾ ಬಿಡೋಕೆ ಅನುಕೂಲ ಆಗುತ್ತೆ!
ಸ್ವಲ್ಪ ಒಂಟಿಯಾಗಿರೋಕೆ ಬಿಡೆ : ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ಅರ್ಧನಾರೀಶ್ವರರ ಹಾಗೆ ಅನ್ನೋ ಮಾತು ಇದ್ಯಾದ್ರು ಗಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ರೀತಿಂಗ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಬಯಸ್ತಾನೆ. ಇಡೀ ದಿನ ಹೆಂಡ್ತಿ ಹಿಂದೇನೆ ಓಡಾಡೋದು ಮದುವೆಯಾದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ನಂತರ ಬೇರೆ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್, ಅಗತ್ಯಗಳು, ಕೆಲಸ ಎಲ್ಲ ಇರ್ತದೆ. ಅಮೇಲೆ. ತುಂಬ ಹತ್ತಿರವಾಗಿಯೇ ಇದ್ದರೆ 'ಮಿಸ್ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋ ಚಾನ್ಸ್' ಕೂಡಾ ತಪ್ಪುತ್ತೆ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾತಾಡೆ: ಗಂಡ-ಹೆಂಡ್ತಿ ಅಂದ್ರೆ ಲವ್, ರೊಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಎಲ್ಲ ಬೇಕು. ಸುಮ್ಮನೆ ಬಿಸಿನೆಸ್ ಪಾಟ್ರ್ನರ್ ತರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಅಲ್ಲ ಅದು. ಆಡೋ ಮಾತಲ್ಲಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ನವರಸ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಜತೆಗೊಂದು ಗುಡ್ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಹಗ್, ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಸೆಲಬ್ರೇಷನ್, ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ-ಗೌರವ ಬೇಕು ಅಂತದೆ ಗಂಡುಮನಸು. ಹಾಡೊಂದ ಹಾಡುವೆಯಾ?: ಹೆಂಡ್ತಿ ಇಡೀದಿನ ಅಡುಗೆ ಮನೇಲೆ ಬಿದ್ಕೊಂಡಿರೋದು ಈಗಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಲ್ಲ. ಬೇಗ ಬೇಗನೆ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗೋದೋ, ಏನಾದರೊಂದು ಹವ್ಯಾಸ ಇಟ್ಕೊಂಡ್ರೆ ಖುಷಿಪಡ್ತಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಾಡು, ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡೊ, ಮಾತಿನ ಮಲ್ಲಿಯರು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಆಗ್ತರೆ. ಹಾಡ್ಲೇಬೇಕು, ಕುಣಿಲೇಬೇಕು ಅಂತಿಲ್ಲ. ಅಂತ ರಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಸಾಹಿತ್ಯ, ಸಿನಿಮಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರಬೇಕಂತಾರೆ. ಚಂದಕೆ ಡ್ರೆಸ್ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೆ: ಚಂದ ಚಂದ ಚಂದ ನನ್ ಹೆಂಡ್ತಿ... ಅಂತ ಕುಣಿದಾಡೊ ಹಾಗೆ ಡ್ರೆಸ್ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳೋದು ಹುಡುಗ್ರಿಗೆ ತುಂಬಾನೆ ಖುಷಿ. ಹಾಗಂತ ದುಡಿದುದೆಲ್ಲವೂ ಸೋಚ್, ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಮಳಿಗೆ ಬೆಳೆಸೋಕೆ ಹೋದ್ರೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಲ್ಲ. ಸಿಂಪಲ್ ಎಂಡ್ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಸಾಕಾಗುತ್ತೆ. ಜತೆಗೆ, ಅವನ ಡ್ರೆಸ್ ಬಗ್ಗೆನೂ ಒಂದಿಷ್ಟು ಸಜೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೀತಿದೆ ಕಣೊ.. ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡು ಅಂತ ಹೆಂಡ್ತಿ ಹೇಳಿದ್ರೆ ಯಾವ ಗಂಡಂಗೂ ಬೇಜಾರಾಗಲ್ಲ.


Bangalore, First Published 14, Jul 2019, 11:31 AM IST
Highlights
ಬಾಲಿವುಡ್ 'ದಬಾಂಗ್ ' ಬೆಡಗಿ ಸೋನಾಕ್ಷಿ ಸಿನ್ಹಾ ವಿರುದ್ಧ ವಂಚನೆ ಆರೋಪ ಕೇಳಿ ಬಂದಿದ್ದು ಅದಕ್ಕೆ ಸೋನಾಕ್ಷಿ ಸಿನ್ಹಾ ಟ್ಟಿಟ್ಟರ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಬೇಬಿ ಬೇಡಿ ದೆಹಲಿಯ ಖಾಸಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗುವುದಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆಯೋಜಕರ ಬಳಿ 24 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ಮುಂಗಡ ಹಣ ಪಡೆದಿದ್ದು ಭಾಗಿಯಾಗದೇ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಆರೋಪ ಕೇಳಿ ಬಂದಿತ್ತು.

Pramod Sharma, complainant in alleged cheating case against actress Sonakshi Sinha: Sonakshi is calling me a liar & saying that I didn't pay her but I've proof that she received money.She is trying to suppress the case using her money power&her father's political influence.(12.7) pic.twitter.com/EuFK5rAnW1
— ANI (@ANI) July 12, 2019
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಆಯೋಜಕರ ದೂರಿನನ್ವಯ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ಹಾಗೂ ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ಸೋನಾಕ್ಷಿ ನಿವಾಸಕ್ಕೆ ಪೊಲೀಸರು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದು ನಟಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲವೆಂದು ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಚಾರ ತಿಳಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸೋನಾಕ್ಷಿ 'ಒಂದು ಸಂಸ್ಥೆ ತನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯ ವಹಿಸಲು ವಿಫಲರಾದಾಗ ಇಂತಹ ಆರೋಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಹೆಸರಿಗೆ ಮಸಿ ಬಳೆಯಬೇಕೆಂದು ಇಂತಹ ಆರೋಪ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣದ ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲವಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಧ್ಯಮದವರು ಇಂತಹ ಸುಳ್ಳು ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಬೇಡಿ' ಎಂದು ಟ್ಟಿಟ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

— Baby Bedi (@sonakshisinha) July 12, 2019
Last Updated 14, Jul 2019, 11:31 AM IST


ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದ ದಂಪತಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ?
  19-01-2018 10:44AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಪ್ರೀತಿ, ಮದುವೆ, ಗಲಾಟೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮಾಮೂಲಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಇದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕಾಗಿ ಕೋರ್ಟ್ ಗೆ ಬಂದ ದಂಪತಿ ಹೊಟೇಲ್ ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಘಟನೆ ಪಶ್ಚಿಮ ಬಂಗಾಳದ ಬಿರ್ಬಮ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ. ಗೌತಮ್ ದಾಸ್ ಹಾಗೂ ಅಹನಾ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡ್ತಿದ್ದರು. 2016ರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮದುವೆ ನಂತ್ರ ಇಬ್ಬರ ಸಂಬಂಧ ಹಾಳಾಗಿದೆ. 2017 ರಲ್ಲಿ ಪತಿ ಮನೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋದ ಅಹಾನಾ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾಳೆ. 2018 ಜನವರಿ 16ರಂದು ವಿಚ್ಛೇದನ ಅರ್ಜಿ ಕೋರ್ಟ್ ಮುಂದೆ ಬಂದಿದೆ.
ವಿಚಾರಣೆ ವೇಳೆ ಪರ-ವಿರೋಧವನ್ನು ಆಲಿಸಿದ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಎಲ್ಲರೂ ದಂಗಾಗಿಸುವ ತೀರ್ಪು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಮೂರು ದಿನ ಹೊಟೇಲ್ ನಲ್ಲಿರಿ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪತಿ-ಪತ್ನಿ ಒಪ್ಪಲಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಹಣವಿಲ್ಲ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶ ಪಾರ್ಥಸಾರ್ತಿ ಹಣವನ್ನು ತಾನು ಕೊಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ ಸರ್ಕಾರಿ ವಕೀಲರು ತಾವು ಹೊಟೇಲ್ ಖರ್ಚು ಭರಿಸುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಪೊಲೀಸರಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುವುದಾಗಿಯೂ ಕೋರ್ಟ್ ಹೇಳಿದೆ.
ಮುನಿಸಿಕೊಂಡೇ ಹೊಟೇಲ್ ರೂಮಿಗೆ ಹೋದ ದಂಪತಿ ಖುಷಿ-ಖುಷಿಯಾಗಿ ಹೊಟೇಲ್ ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ಎಂದೂ ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರ ತೀರ್ಪು ಹಾಗೂ ದಂಪತಿ ನಿರ್ಧಾರ ಎರಡು ಕುಟುಂಬದ ಜೊತೆ, ಪರ-ವಿರೋಧಿ ವಕೀಲರಿಗೆ ಖುಷಿ ನೀಡಿದೆ.


ಮೋದಕ ಗಣೇಶನಿಗೆ ಏಕೆ ಪ್ರಿಯ?
August 30, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಣೇಶ ಚತುರ್ಥಿಯಂದು ಎಲ್ಲರೂ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ನೈವೇದ್ಯ ಮಾಡಿ ಪ್ರಸಾದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣು ಕಾಯಿಯನ್ನೂ ನೈವೇದ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಪದ್ಧತಿ. ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆಗಣೇಶನಿಗೆ ಮೋದಕ ಎಂದರೆ ಬಹಳ ಇಷ್ಟ.
ಮೋದಕ ಎನ್ನುವುದು ಸಿಹಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗಣೇಶ ಚತುರ್ಥಿ ಹಾಗು ಸಂಕಷ್ಟಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ‘ಮುದ ‘ ಎಂದರೆ ಆನಂದ ಎಂಬ ಅರ್ಥ . ಮೋದಕವು ಗಣೇಶನಿಗೆ ಆನಂದವನ್ನು ಮತ್ತು ಭಕ್ತರಿಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿ . ಮೋದಕವನ್ನು ದೇವರಿಗೆ ನೈವೇದ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ ಆನಂದ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಗಣಪನ ಜನನವಾದಾಗ ಎಲ್ಲ ದೇವತೆಗಳು ಸಂತಸದಿಂದ ಮೋದಕವನ್ನು ಪಾರ್ವತಿಗೆ ನೀಡಿದರು ಎಂಬುದು ಪುರಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖವಿದೆ.
ಮೋದಕದಲ್ಲಿನ ಸಿಹಿಯಾದ ಹೂರಣವನ್ನು ತಾಜಾ ತುರಿದ ಕೊಬ್ಬರಿ ಹಾಗೂ ಬೆಲ್ಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಹೊರಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಖೋವಾ ಮಿಶ್ರಿತ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಅಥವಾ ಮೈದಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೋದಕವನ್ನು ಕರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.
ಗಣೇಶನಿಗೆ ಮೋದಕವು ಅತ್ಯಂತ ಇಷ್ಟ
ಚಿರೋಟಿ ರವೆ ಮತ್ತು ಮೈದಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿದು ನೀರು ಹಾಕಿ ಕಲಸಿ ರೊಟ್ಟಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹದಕ್ಕೆ ಕಲಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ , ಪುಟಾಣಿ ರೊಟ್ಟಿ ಸಿದ್ದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರೊಳಗೆ ಬೆಲ್ಲ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೂರಣವನ್ನು ಇಟ್ಟು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿದ ಹಾಗೆ ಪಿರಮಿಡ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಡಚಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಕರಿಯಬೇಕು. ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬದೊಂದು ಇಪತ್ತೊಂದು ಮೋದಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಗಣೇಶನಿಗೆ ಮೋದಕವು ಅತ್ಯಂತ ಇಷ್ಟವಾದ್ದರಿಂದ ಗಣೇಶನಿಗೆ “ಮೋದಕಪ್ರಿಯ ” ಎಂದೇ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಗಣೇಶನಿಗೆ ಮೋದಕವೇ ಏಕೆ ?
ಗಣೇಶನಿಗೆ ಎಳ್ಳುಂಡೆ, ಮೋದಕ, ಕಾಯಿಕಡುಬುಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಿ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಣೇಶನ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ಪಾರ್ವತಿ ಮಗನಿಗೆ ಇವೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಉಣಬಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಎನ್ನುತ್ತದೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪೌರಾಣಿಕ ಮೂಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಗಣೇಶ ಚತುರ್ಥಿಯಂದು ಇವನ್ನೇ ಮನೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ನೈವೇದ್ಯಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು ಪದ್ಧತಿ. ಚೌತಿಯ ದಿನ ಗಣೇಶನಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಮೋದಕ ತಯಾರಿಸಿ ನೈವೇದ್ಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಹಬ್ಬವೇ ಅಪೂರ್ಣ. ಗಣಪತಿಗೆ ಯಾಕೆ ಮೋದಕ ಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು `ಪದ್ಮ ಪುರಾಣದಲ್ಲಿ ವರ್ಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ದೇವಾನುದೇವತೆಗಳು ಶಿವ-ಪಾರ್ವತಿ ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಇರುವ ಮೋದಕವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಬುದ್ಧಿಶಾಲಿಯೂ, ಶಕ್ತಿವಂತರೂ ಆಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಪಾರ್ವತಿಯ ನಂಬಿಕೆ.
ಒಂದೇ ಒಂದು ಇದ್ದ ಈ ಮೋದಕವನ್ನು ಗಣೇಶ ಮತ್ತು ಕಾರ್ತಿಕ ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೆ ಕೊಡುವುದು ಎಂಬ ಗೊಂದಲ ಪಾರ್ವತಿಗೆ. ಕೊನೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಬ್ಬರನ್ನು ಕರೆದು `ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಯಾರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಶ್ರದ್ಧೆ, ಭಕ್ತಿ ಇದೆಯೆಂದು ಸಾಧಿಸಿ ತೋರಿಸುವಿರೋ ಅವರಿಗೆ ಮೋದಕ ಸಿಗುತ್ತದೆ’ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.
ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ತಿಕ ಶ್ರದ್ಧೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿಯ ಹುಡುಕಾಟಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ವಾಹನ ಏರಿ ಅಧ್ಯಾತ್ಮ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಹೊರಡುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಗಣೇಶ ಮಾತ್ರ ಶಿವ-ಪಾರ್ವತಿಯರ ಹತ್ತಿರವೇ ಇದ್ದುಬಿಡುತ್ತಾನೆ. ತಂದೆ ತಾಯಿಯನ್ನು ಭಕ್ತಿಯಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರದ್ಧೆ, ಭಕ್ತಿ ಯಾವುದೇ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಮಾತುಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತಳಾದ ಪಾರ್ವತಿ ಮೋದಕವನ್ನು ಗಣೇಶನಿಗೇ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಮೋದಕ ನೈವೇದ್ಯ ಮಾಡುವುದು ರೂಢಿಗೆ ಬಂತು.
#ganeshfestival #ganeshchauthi #indianfestival
Tags


ಬದುಕಿನ ಜಂಜಡದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಲಾರೆ ಅಂತಾರೆ ಶ್ರುತಿ ಹರಿಹರನ್
ಬದುಕಿನ ಜಂಜಡದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಲಾರೆ ಅಂತಾರೆ ಶ್ರುತಿ ಹರಿಹರನ್
ನಿರೂಪಣೆ: ಪದ್ಮನಾಭ ಭಟ್
Published:
01 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 01:00  IST
Updated:
01 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಒತ್ತಡ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ದೂರಗಾಮಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಇಂದಿನ ನಮ್ಮ ಬಾಳು ಹೇಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಾವೇ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯೇ ಹಾಗಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಹೆಬ್ಬಯಕೆಯ ಬೆನ್ನು ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ತುಂಬ ಹಂಬಲಿಸಿ, ಅದು ಸಿಗದೇ ಇದ್ದಾಗ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಿಂದ ಹೋದರೆ ಟ್ರಾಫಿಕಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ. ಬೆಂಗಳೂರಿನಂಥ ನಗರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದೇ ಒಂದು ಒತ್ತಡ. ಹೋಗಬೇಕಾದ ಕಡೆ ತಡವಾಗಿ ತಲುಪಿದರೆ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಬಗೆಯ ಒತ್ತಡ.
ನಾವು ಎಷ್ಟೋ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೆಷ್ಟೋ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ನಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದೂಡುತ್ತವೆ. ಹೀಗೆ ಒತ್ತಡ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತುಂಬಾ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡ್ತೀನಿ. ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಜಾಸ್ತಿ ಕೆಲಸ ಇದೆಯೋ, ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆಯೋ ಅಷ್ಟು ಉತ್ಸುಕಳಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಎಷ್ಟೋ ಸಲ ದೇಹ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಂಗೆ ತುಂಬ ಒತ್ತಡ ಆದಾಗ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಯಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಟಿಯಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು ಎಂದರೆ, ಯಾವ ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾವುದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದೇ ನನ್ನ ಪಾಲಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸ. ಇದು ನನಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ನಟಿಯರಿಗೂ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸವೇ. ಎಷ್ಟು ಸಂಭಾವನೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪ್ರೊಡ್ಯೂಸರ್ ಬಳಿ ಏನು ಮಾತಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವುದೆಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ಒತ್ತಡದ ಕೆಲಸವೇ. ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುವುದು ನನಗೆ ಒತ್ತಡ ತರುವುದೇ ಇಲ್ಲ, ಸಿನಿಮಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಒತ್ತಡ ತರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಏನೋ ತುಂಬ ಮುಗ್ಧವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದೇ ಹರಸಾಹಸದ ಕೆಲಸ. ಒಂದೇ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಬೇಕು ಎಂದರೆ, ನಟಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಸಿನಿಮಾ ಜತೆಗಿನ ಬೇರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯವಹಾರವೂ ನನಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತರುವ ಕೆಲಸವೇ.
ಈ ಒತ್ತಡ ಅತಿಯಾದಾಗ ಆ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೊಂದೇ ಪರಿಹಾರ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಲ ಹಾಗೆ ಮಾಡ್ತೀನಿ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಕೆಲಸದಿಂದ ರಜಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಕೂಡ ಒತ್ತಡ ತರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಗತಿ. ಹೀಗೆ ರಜಾ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗಲೆಲ್ಲ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ಡ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡುಬಿಡುತ್ತೇನೆ.
ಹಲವು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯಾವುದು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನಷ್ಟೇ ಆಯ್ದುಕೊಂಡು ಮಾಡಬೇಕು. ಮನೆವಿಚಾರದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಲೂ ಸುಮ್ಮನೇ ಕಣ್ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಶಾಂತ ಮನಃಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಖಂಡಿತ ಪರಿಹಾರ ಸಿಕ್ಕೇ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬ್ರೇಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೇ ನನ್ನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಈ ಬದುಕಿನ ಜಂಜಡಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಬಿಡಬಹುದು. ಅಂಥ ತುಂಬ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದೂ ನಾನಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯಂತೂ ಯಶಸ್ಸು ತಲೆಗೆ ಹತ್ತಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆಗ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದು ತುಂಬ ಸುಲಭ. ಆದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತ ನನಗಿಷ್ಟ ಇಲ್ಲ. ಈ ಪಯಣದ ಉದ್ದೇಶವೇ ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು.


Bengaluru, First Published 25, Nov 2018, 3:54 PM IST
Highlights
ಸರಿಗಮಪ15 ಹಾಗೂ ಡ್ರಾಮಾ ಜೂನಿಯರ್ಸ್ ಒಂದೇ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ | ಮಹಾಸಂಗಮಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಯ್ತು ಗೋಕಾಕ್ |
ಬೆಂಗಳೂರು (ನ. 25): ಜೀ ಕನ್ನಡ ವಾಹಿನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುವ ಜನಪ್ರಿಯ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ ಡ್ರಾಮಾ ಜೂನಿಯರ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಸರಿಗಮಪ ಸೀಸನ್ 15 ಒಂದೇ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಾಸಂಗಮವಾಗಿದೆ.
ಎರಡೂ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋಗಳ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಒಂದೇ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಫರ್ಫಾಮೆನ್ಸ್ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಡು, ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಡ್ರಾಮಾಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಯ್ತು ಮಹಾಸಂಗಮ ವೇದಿಕೆ. ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಭರಪೂರ ಮನರಂಜನೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಗೋಕಾಕದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅದ್ದೂರಿ ಮಹಾಸಂಗಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಇಂದು ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಸಾರವಾಗಲಿದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ರದ ಝಲಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.


ನಿತಿನ್ ತಿಮ್ಮಯ್ಯ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಮಿಂಚು
ವಿಕ ಸುದ್ದಿಲೋಕ| May 3, 2017, 04.00 AM IST
ಬಿದ್ದಾಟಂಡ ಕಪ್ ಹಾಕಿ ಹಬ್ಬ | ಮೇಕೇರಿರ ತಂಡಕ್ಕೆ 4-1ರ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ
ಐತಿಚಂಡ ರಮೇಶ್ ಉತ್ತಪ್ಪ
ಮಡಿಕೇರಿ: ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಟಗಾರ ನಿತಿನ್ ತಿಮ್ಮಯ್ಯ ಅವರ ಆಕರ್ಷಕ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ನೆರವಿನಿಂದ ಮೇಕೇರಿರ ತಂಡ 21ನೇ ವರ್ಷದ ಕೊಡವ ಕುಟುಂಬಗಳ ನಡುವಿನ ಹಾಕಿ ಹಬ್ಬ ಬಿದ್ದಾಟಂಡ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಪಡೆದಿದೆ.
ನಿತಿನ್ ತಿಮ್ಮಯ್ಯ ಅವರ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಕಣಕ್ಕಿಳಿದ ಮೇಕೇರಿರ ತಂಡ, ಕೊಡವ ಹಾಕಿ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಮೊದಲು ಆಯೋಜಿಸಿದ ಪಾಂಡಂಡ ಕುಟುಂಬವನ್ನು 4-1 ಗೋಲುಗಳಿಂದ ಸೋಲಿಸಿತು.
ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿನಂತೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದ ನಿತಿನ್ ತಿಮ್ಮಯ್ಯ ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪಾಂಡಂಡ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸಹ ಆಟಗಾರರ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲದಿಂದಾಗಿ ಮೊದಲ ಮೂರು ಗೋಲುಗಳನ್ನು ನಿತಿನ್ ತಿಮ್ಮಯ್ಯ ಬಾರಿಸಿ ಎದುರಾಳಿಗಳ ಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಅಡಗಿಸಿದರು. ಅರ್ಜುನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಗೋಲು ಬಾರಿಸಿದರು. ಪಾಂಡಂಡ ತಂಡದ ಮುನ್ನಡೆ ಆಟಗಾರ ವಚನ್ ನಾಣಯ್ಯ ತಂಡದ ಪರ ಏಕೈಕ ಗೋಲು ಗಳಿಸಿದರು.
ಉತ್ತಮ ಆಟಗಾರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪರದಂಡ ತಂಡ 5- 1 ಗೋಲುಗಳ ಅಂತರದಿಂದ ಬಿರುನಾಣಿ ಕರ್ತಮಾಡ ತಂಡವನ್ನು ಮಣಿಸಿತು. ಶಾಂತೆಯಂಡ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಆಟದ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮನ ಗೆದ್ದಿದ್ದ ಪರದಂಡ ತಂಡ ಸೋಮವಾರ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿತು. ಕರ್ತಮಾಡ ತಂಡ ಪರ ಏಕೈಕ ಗೋಲನ್ನು ಅಯ್ಯಪ್ಪ ಬಾರಿಸಿದರೆ, ಪರದಂಡ ಪರ ಮುತ್ತಣ್ಣ 2 ಗೋಲು ಗಳಿಸಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ಕೀರ್ತಿ, ಚಶ್ವಿನ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಜ್ವಲ್ ತಲಾ ಒಂದೊಂದು ಗೋಲು ಗಳಿಸಿದರು.
ಚೇಂದಿರ ತಂಡ ಇಟ್ಟಿರ ತಂಡವನ್ನು 4-2 ಗೋಲುಗಳಿಂದ ಸೋಲಿಸಿತು. ಚೇಂದಿರ ಪರ ಮಂಜು 2, ವಿನು ಹಾಗೂ ಸೋಮಯ್ಯ 1 ಗೋಲು ಗಳಿಸಿದರೆ, ಇಟ್ಟಿರ ತಂಡದ ಪವಿನ್ ಕುಶಾಲಪ್ಪ ಹಾಗೂ ಅಚ್ಚಪ್ಪ ಗೋಲು ಗಳಿಸಿದರು. ಟೈಬ್ರೇಕರ್‌ಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೋಡಿಮಣಿಯಂಡ 4-3 ಗೋಲುಗಳಿಂದ ಮಣವಟ್ಟಿರ ತಂಡವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿತು.
ರಚನ್ ಚರ್ಮಣ ಗಳಿಸಿದ ಗೋಲಿನಿಂದ ಕಡೇಮಾಡ ತಂಡ 1-0 ಗೋಲಿನಿಂದ ಕಂಬೀರಂಡ ತಂಡವನ್ನು ಮಣಿಸಿತು. ಬಾಳೆಯಡ ತಂಡ ಕೋಳೇರ ತಂಡವನ್ನು 3-1 ರಿಂದ ಮಣಿಸಿತು. ಬಾಳೆಯಡ ತಂಡದ ಮಿಲನ್ 2 ಹಾಗೂ ನವೀನ್ 1 ಗೋಲು ದಾಖಲಿಸಿದರೆ, ಕೋಳೆರ ದರ್ಶನ್ ತಿಮ್ಮಯ್ಯ ಏಕೈಕ ಗೋಲು ಬಾರಿಸಿದರು.
ಕಾಂಡಂಡ ತಂಡ ಟೈ ಬ್ರೇಕರ್‌ನಲ್ಲಿ 6-5ರಿಂದ ಉದಿಯಂಡ ವಿರುದ್ಧ ಗೆಲುವು ಪಡೆಯಿತು. ಬೊಳ್ಳಂಡ ಕುಟುಂಬ 2-1 ರಿಂದ ಮಾಚ್ಚಂಗಡ ತಂಡವನ್ನು ಮಣಿಸಿತು. ಬೊಳ್ಳಂಡ ಮೇದಪ್ಪ ಹಾಗೂ ಗೋಖುಲ್ ತಿಮ್ಮಯ್ಯ ಗೋಲು ಬಾರಿಸಿದರೆ ಮಾಚ್ಚಂಗಡ ತಂಡದ ದರ್ಶನ್ ಏಕೈಕ ಗೋಲು ತಂದರು.


30-09-2019 11:51AM IST    /     No Comments    /     Posted In: DASARA SPECIAL , Dasara News , Latest News , Health
ನವರಾತ್ರಿ ನಿನ್ನೆಯಿಂದ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಎರಡನೇ ದಿನ ದುರ್ಗೆ ಆರಾಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನವರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೇವಿ ಭಕ್ತರು 9 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವೃತ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೃತದ ವೇಳೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನವರಾತ್ರಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೃತ ಮಾಡಿ ಉಪವಾಸವಿರುವವರು ಕೆಲವೊಂದು ವಿಷ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ವೃತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಬರೀ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಒಂದು ದಿನ ವೃತ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಸರಿ. ಸತತ 9 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವೃತ ಮಾಡುವವರು ಬರೀ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿದಂತೆ ಗಟ್ಟಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕು. ಅನೇಕರು ವೃತದ ವೇಳೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನವರಾತ್ರಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ.
ಅನೇಕರು ವೃತದ ವೇಳೆ ಹಣ್ಣು, ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿನಿಂದ ದೂರವಿರ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಟೀ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡ್ತಾರೆ. ವೃತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಟೀ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದ್ರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾಡಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಕೊರತೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಭಜ್ಜಿ ವಿವಾಹದ ವೇಳೆ ನಾಲ್ವರು ಬಂಧನ
ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಟಿ ಗೀತಾ ಬಸ್ರಾ ಅವರ ವಿವಾಹ ಚಿತ್ರಕರಣದ ವೇಳೆ ಮಾಧ್ಯಮ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಎಳೆದಾಡಿದ ಆರೋಪದ ಮೇರೆಗೆ ನಾಲ್ವರು ಭದ್ರತಾ (ಬೌನ್ಸರ್ರ್) ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಪೊಲೀಸರು ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಯೊಬ್ಬರು ಶುಕ್ರವಾರ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Oct 31, 2015, 04:18AM IST
ಜಲಾಂಧರ್: ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಟಿ ಗೀತಾ ಬಸ್ರಾ ಅವರ ವಿವಾಹ ಚಿತ್ರಕರಣದ ವೇಳೆ ಮಾಧ್ಯಮ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಎಳೆದಾಡಿದ ಆರೋಪದ ಮೇರೆಗೆ ನಾಲ್ವರು ಭದ್ರತಾ (ಬೌನ್ಸರ್ರ್) ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಪೊಲೀಸರು ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಯೊಬ್ಬರು ಶುಕ್ರವಾರ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಂಡೀಗಢದಿಂದ 150 ಕಿ.ಮೀ. ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಜಲಂಧರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅರತಕ್ಷತೆ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಹೊರಬಂದು ಪ್ರತಿಭಟಿಸುವ ಜತೆ ಕೂಡಲೇ ಬೌನ್ಸರ್ರ್‌ಗಳ ಬಂಧನಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ಈ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಾಗಿದೆ.
‘‘ನಾಲ್ವರು ಬೌನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕುಲ್‌ದೀಪ್ ಗುರ್‌ಪ್ರೀತ್, ನವ್‌ಜೋತ್ ಮತ್ತು ಬವನ್ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ,’’ಎಂದು ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯೊಬ್ಬರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬೌನ್ಸರ್‌ಗಳು ನಡೆದುಕೊಂಡ ವರ್ತನೆಗೆ ಹರ್ಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ ಕೂಡ ಮಾಧ್ಯಮದವರಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲೂ ಟಿವಿ ವಾಹಿನಿಯ ಕ್ಯಾಮೆರಾಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೇ ಕೋರಿದ್ದಾರೆ.


ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ
  29-10-2018 3:45PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Featured News
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೈ ಒಡೆಯೋದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಲವರ ಚರ್ಮ ಬಿರುಕುಬಿಡಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಕಾಲುಗಳು ತೇವಾಂಶ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಣಗಿ ಹೋಗಿರುತ್ತವೆ. ತುರಿಕೆ, ಉರಿ ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಒಣ ತುಟಿಯಿಂದ ರಕ್ತ ಬರುವುದುಂಟು. ಹಾಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳ ಆರೈಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ಹವೆಯಿಂದಾಗಿ ತುಟಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್. ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ತುಟಿಯಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳಿದ್ದು, ಅವು ಕಪ್ಪಗಾಗ್ತಾ ಇದ್ದರೂ ನೀವು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ತುಟಿಗಳು ಕಪ್ಪಗಾಗುತ್ತವೆ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಹಚ್ಚಿದ್ರೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆ ಮಾಯವಾಗೋದ್ರಲ್ಲಿ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲ. ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ಗಾಯಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ನೀವು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಹಚ್ಚಿ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೈ-ಕಾಲಿಗೂ  ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುವ ಶಕ್ತಿ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಗಿದ್ದು, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಇದು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.


|
Published: Tuesday, September 19, 2017, 23:01 [IST]
ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಟೊಮೆಟೊವು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಕಡು ಬಣ್ಣ ಹಾಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಕೆಲವರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಟೊಮೆಟೊ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ವಾದ ಹಾಗೂ ರುಚಿ ನೀಡುವುದು.
ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ. ಕೆಲವರು ಟೊಮೆಟೋ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲ್ಲ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮರಣ ಪರಿಚಿತ ಅಪಾಯದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ದಿನನಿತ್ಯ ಒಂದೆರಡು ಟೊಮೆಟೊ ಸೇವಿಸಿ-ವೈದ್ಯರಿಂದ ದೂರವಿರಿ...
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡ ಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದಲೂ ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಲಾಭ ಉಂಟು ಮಾಡಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದು ಹೇಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು?
ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳಾದ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಗಳಂತಹ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಫ್ರೀ ರ್ಯಾಡಿಕಲ್ ನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರೀಯಗೊಳಿಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುವುದು.
ಇದು ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಕ್ಸಾಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೆರವಾಗುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಪೊಟಾಶಿಯಂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಚೇದ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು.
ಒಂದು ಚಮಚ 'ಟೊಮೆಟೊ ಕೆಚಪ್‌ನ ಕಾರು ಬಾರು ನೋಡಿದರೆ ಅಚ್ಚರಿ ಪಡುವಿರಿ!!
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಟೊಮೆಟೊ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಟೊಮೆಟೋವನ್ನು ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಸಿಯಾಗಿಯೇ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ತರಕಾರಿ ಜತೆಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಟೊಮೆಟೋವನ್ನು ಸೂಪ್, ರಸಂ ಅಥವಾ ಚಟ್ನಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.


| news18 Updated:March 26, 2019, 9:09 PM IST
@LiveAbout
zahir
| news18 Updated: March 26, 2019, 9:09 PM IST
ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಅದರಲ್ಲೂ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಡಿಎನ್ಎ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸದಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸಂಶೋಧಕರು.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಡಿಎನ್ಎಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಜೀನ್ಗಳು ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಲ್ಭಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದವರು ಹಾಗೂ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿರುವವರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದ್ದು, ಈ ವೇಳೆ ರಾತ್ರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಡಿಎನ್ಎ ಕ್ಷಮತೆಯು ಶೇ.30 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು:ಹಾಂಕಾಂಗ್ನ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಪೈಕಿ, ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು 41% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿರುವುದು ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶೇ.32 ರಷ್ಟು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವರಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಇಂಟೆಸ್ಟಿನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು 18% ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಡಿಎನ್ಎ ಮೂಲ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡು ಬಂದಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಈಡಾದರೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ಕಷ್ಟಕರ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಡಿಎನ್ಎ ಮೇಲೆ ನೇರ ಹಾನಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಧೋಕರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  IPL 2019-VIDEO: ಐಪಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಕ್ಯಾಚ್: ಈ ಬಾರಿ ಕನ್ನಡಿಗನ ಪರಾಕ್ರಮ
ಡಿಎನ್ಎ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಾಗ್ಯೂ ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಟ್ಯೂಮರ್ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೂಡ ಇದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
Loading...
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ 28 ರಿಂದ 33 ವರ್ಷಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಇವರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾದರೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.


ಹ್ಯಾಪಿ ಬರ್ತ್ ಡೇ ವಿರಾಟ್; ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವಿರಾಟ್ ಬರ್ತ್'ಡೇ ಆಚರಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ..
First Published 5, Nov 2017, 11:42 AM IST
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವಿರಾಟ್ ಬರ್ತ್'ಡೇ ಆಚರಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ..
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವಿರಾಟ್ ಬರ್ತ್'ಡೇ ಆಚರಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ..
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವಿರಾಟ್ ಬರ್ತ್'ಡೇ ಆಚರಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ..
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವಿರಾಟ್ ಬರ್ತ್'ಡೇ ಆಚರಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ..
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವಿರಾಟ್ ಬರ್ತ್'ಡೇ ಆಚರಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ..
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವಿರಾಟ್ ಬರ್ತ್'ಡೇ ಆಚರಿಸಿದ್ದು ಹೀಗೆ..
Recent Stories


Bengaluru, First Published 3, May 2019, 6:37 PM IST
Highlights
ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಕುಟುಂಬದ ಜತೆ ಆಟೋದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆಂಗಳೂರನ್ನು ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿದ್ದ ಎಬಿಡಿ, ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಇಲ್ಲಿನ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಎಬಿಡಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಮಾತನಾಡಿದ್ರು ಎನ್ನೋದನ್ನು ನೀವೂ ಒಮ್ಮೆ ಕೇಳಿ... ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿ...
ಬೆಂಗಳೂರು[ಮೇ.03]: 12ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ರಾಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್ ಬೆಂಗಳೂರು ತಂಡ ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ’ಈ ಸಲ ಕಪ್ ನಮ್ದೇ’ ಎನ್ನುವ ಮಾತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗಗನಕುಸಮವಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿದೆ.
ಟೂರ್ನಿಯ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಸತತ 6 ಸೋಲು ಕಂಡು ನಿರಾಸೆ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದ RCB, ಆ ಬಳಿಕ ಆಡಿದ 5 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 4 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದು ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಸೆ ಹುಟ್ಟಿಸಿತ್ತು. ಆದರೆ ಡೆಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಮುಗ್ಗರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಆಘಾತ ನೀಡಿತು. ಆದರೆ ರಾಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜರ್ಸ್ ಬೆಂಗಳೂರು ತಂಡದ ಅತ್ಯಂತ ನಂಬಿಕಸ್ಥ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್ ಎಬಿ ಡಿವಿಲಿಯರ್ಸ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಮೈದಾನದಾಚೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಈ ಬಾರಿಯೂ ರಂಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಆರ್‌ಸಿಬಿ ಪ್ಲೇ-ಆಫ್ ಕನಸು ಛಿದ್ರಗೊಳ್ಳಲು ಈ ಮೂವರು ಕಾರಣ!
ಮಿಸ್ಟರ್ ನ್ಯಾಗ್ಸ್ ಜತೆ ಎಬಿ ಡಿವಿಲಿಯರ್ಸ್ ಕೆಲವು ಕರ್ನಾಟಕದ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರನ್ನು ನಾಚಿಸುವಂತೆ ಕನ್ನಡ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಕುಟುಂಬದ ಜತೆ ಆಟೋದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆಂಗಳೂರನ್ನು ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿದ್ದ ಎಬಿಡಿ, ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಇಲ್ಲಿನ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಯುವಕರಿಗೆ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಬೇಡಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಸ್ತಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಈ ದಿನ, ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿ ಎನ್ನುವ ಕಿವಿಮಾತನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಎಬಿ ಡಿವಿಲಿಯರ್ಸ್ ಮಂಡ್ಯದ ಗಂಡು ಹಾಡನ್ನು ನ್ಯಾಗ್ಸ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕನ್ನಡಿಗರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೂ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಎಬಿಡಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಮಾತನಾಡಿದ್ರು ಎನ್ನೋದನ್ನು ನೀವೂ ಒಮ್ಮೆ ಕೇಳಿ... ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿ...

ವಿಶ್ವಕಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ...
Last Updated 3, May 2019, 6:42 PM IST


ಹೀರೋ ರೇಂಜಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಸಂಭಾವನೆ ? ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತಾ ?
Highlights
ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಪಾತ್ರಗಳಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಕಾಮಿಡಿಯನ್ ಆಗಿ ಭಡ್ತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕ್ಕಣ್ಣನಿಗೆ ಇಂದು ಬರ್ತ್‌ಡೇ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರದೇ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಟ್ರೇಲರ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪೋಸ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರೋ ಜತೆ ಫೋಟೋ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಸಂಭಾವನೆ ಅರ್ಧ ಕೋಟಿ ದಾಟಿದೆ ಅಂತಲೂ ಸುದ್ದಿ. ಚಿಕ್ಕಣ್ಣ ಜತೆ ಹೀಗೊಂದು ಚಿಟ್- ಚಾಟ್.
1) ಏನ್ ಸಾರ್, ನೀವು ‘ಸಂಹಾರ’ದ ಹೀರೋನಾ?
ಚಿ: ಅಯ್ಯೋ ಸಾರ್... ಹಂಗೇನಾರಾ ಬರೆದುಬಿಟ್ಟೀರಾ ಮತ್ತೆ! ನಾನು ಆ ಚಿತ್ರದಲ್ಲೊಂದು ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅಷ್ಟೇ.
2) ಮತ್ತೇ ಹೀರೋ ರೇಂಜಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಟ್ರೈಲರ್ ಬೇರೆ ಕಟ್ ಮಾಡಿ, ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ?
ಅದು ಚಿತ್ರತಂಡದ ಪ್ರೀತಿ. ಅವರಿಗೆ ನಾನು ಋಣಿ. ನನ್ನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾಗಿ, ನಿರ್ದೇಶಕ ಗುರು ದೇಶಪಾಂಡೆ ಚಿತ್ರತಂಡದಿಂದ ವಿಶೇಷ ಉಡುಗೋರೆ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ ಅಂದ್ರು. ನೋಡಿದರೆ ನನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನೇ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ ಟ್ರೈಲರ್ ಕಟ್ ಮಾಡಿ ತೋರಿಸಿದರು. ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಕೇಕ್ ಕಟ್ ಮಾಡಿದರು. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಅದೇ ಮೊದಲು. ನೂರು ವರ್ಷ ಆದರೂ ಮರೆಯಲ್ಲ.
3) ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಟ್ರೈಲರ್ ಕಟ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವೇ?
ಚಿ: ಪಾತ್ರ ಅಂತ ಬಂದಾಗ ದೊಡ್ಡದು- ಚಿಕ್ಕದು ಅಂತ ನಾನು ನೋಡಲ್ಲ. ಪಾತ್ರಕ್ಕಿರುವ ಗಟ್ಟಿತನ ಮುಖ್ಯ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪಾತ್ರದ ಹೆಸರು ರಾಜಾಹುಲಿ, ವೇಷ ಕೆಂಪೇಗೌಡನ ಪೊಲೀಸ್ ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್ ಥರ. ಇನ್ನು ನನ್ನ ಪಾತ್ರ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಅಂತ ನಿಮ್ಮ ಊಹೆಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದು!
4) ಒಂದು ಪವರ್‌ಪುಲ್ ಡೈಲಾಗ್?
ಚಿ: ಹುಲಿ ಬೇಟೆಯಾಡಬೇಕಾದ್ರೆ ಅಡ್ಡ ಬಂದ್ರೆ ನೀನೇ ಬೇಟೆ ಆಗೋಗ್ತಿಯಾ, ಈ ರಾಜಾಹುಲಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ್ರೆ ಡಿಸ್ಟರ್ಬ್ ಮಾಡಿದರೆ.... ಮುಂದಿನ ಡೈಲಾಗ್ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲೇ ನೋಡಿ.
5) ರಾಜಾಹುಲಿ, ಕೆಂಪೇಗೌಡ...ಯಾಕೋ ಇಬ್ಬರು ಸ್ಟಾರ್ ಹೀರೋಗಳಿಗೆ ಟಾಂಗ್ ಕೊಟ್ಟಂಗಿದೆಯಲ್ಲ?
ಚಿ: ನಮಗೇ ಅಂಥ ಯಾವ ಯೋಚನೆಗಳೂ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ನೀವೂ ಹಂಗೆಲ್ಲಾ ಯೋಚನೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅನ್ನೋದು ಪ್ರೀತಿಯ ಮನವಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ‘ಸಂಹಾರ’ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾನೇ ರಾಜಾಹುಲಿ, ನಾನೇ ಕೆಂಪೇಗೌಡ ಅಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ.
6) ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾವನೆ ತುಂಬಾ ಜಾಸ್ತಿ ಆಗಿದೆಯಂತೆ. ‘ಸಂಹಾರ’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕೋಟಿ ದಾಟಿದೆಯಂತೆ ಹೌದೇ?
ಚಿ:ನೋಡಿ, ಸಂಭಾವನೆ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಮಾತನಾಡಲ್ಲ. ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಾನು 50 ಲಕ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀನಾ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಈ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂಬುದು ಮಾತ್ರ ಗ್ಯಾರಂಟಿ.
7) ಸರಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಿರುವ ಟ್ರೈಲರ್‌ಗೆ ಬಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೇನು?
ಚಿ: ಎರಡು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲಕ್ಷ ಹಿಟ್ಸ್ ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಬೇರೆ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾಗಳ ಹಿಟ್ಸ್ 10 ಲಕ್ಷ ಆಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಹಾಸ್ಯ ನಟನ ಟ್ರೈಲರ್ ಈ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಟ್ ಆಗುತ್ತದೆಂಬುದು ನನಗೇ ಅಚ್ಚರಿ.
8) ನೀವು ಹೀರೋ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೀರಂತೆ ಹೌದೇ?
ಚಿ: ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂಥ ಯಾವ ಯೋಚನೆಯೂ ಇಲ್ಲ. ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ ಆಗಿಯೇ ತುಂಬಾ ಬ್ಯುಸಿ ಇದ್ದೀನಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿನಿಮಾಗಳು ಕೈಯಲ್ಲಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಹೀರೋ ಆಗುವ ಯೋಚನೆ ಇಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಲೇ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಲಾರೆ.
-ಆರ್. ಕೇಶವಮೂರ್ತಿ(ಕನ್ನಡಪ್ರಭ)


lifestyle
ಆಗ ಹೈಟ್ ಈಗ ಸ್ಟ್ರೈಟ್...!
ಎಷ್ಟೊಂದು ಶಾರ್ಟ್ ಪಿರಿಯೇಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಗಿದು ಹೋಯಿತು ಆ ಮೌಂಟೆಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್ ಬೈಕ್  ಹಿತ. ಮದುವೆಯ ಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಹೆಂಡತಿ ಕೊಡಿಸಿಯೇಬಿಟ್ಟಳು ಆ ಧೂಮ್ ಬೈಕ್‌ಗೆ ಡಿವೋರ್ಸ್.
| Updated:
Feb 5, 2013, 03:12AM IST
ಆಗ ಹೈಟ್ ಈಗ ಸ್ಟ್ರೈಟ್...!
ಎಷ್ಟೊಂದು ಶಾರ್ಟ್ ಪಿರಿಯೇಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಗಿದು ಹೋಯಿತು ಆ ಮೌಂಟೆಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್ ಬೈಕ್ ಹಿತ. ಮದುವೆಯ ಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಹೆಂಡತಿ ಕೊಡಿಸಿಯೇಬಿಟ್ಟಳು ಆ ಧೂಮ್ ಬೈಕ್‌ಗೆ ಡಿವೋರ್ಸ್. ಆಗ ಹೈಟ್ ಆಗಿದ್ದ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್ ಈಗ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ . ಬದುಕಿನ ಹೊಸ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಗ ಸಮತೋಲನ. ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಡಗಿಯನ್ನು ಕೂಡಿಸಿಕೊಂಡು ಓಡಾಡಿದ್ದ ನೆನಪೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಫೈಲ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ.
***
* ಡಿ.ಗರುಡ
ವೇಗದ ಆವೇಗದ ನಡುವೆ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಬಿಸಿ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಬಿಸಿ. ಆ ಮೌಂಟೆಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್ ಡಿಸೈನ್ ಮಾಡಿದ ಮಹಾಶಯನಿಗೆ ಮನದಲ್ಲಿಯೇ ಕೃತಜ್ಞತೆ. ಬ್ರೇಕ್ ಹಾಕಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ಮೈಮನ ಬಿಸಿಬಿಸಿ.
ಸ್ಟೈಲಾಗಿ ಮೂಲಂಗಿ ಜೀನ್ಸ್ ತೊಟ್ಟು, ಮೊನಚಿನ ಮುಖದ ಶೂ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು, ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಮೇಲೊಂದು ಲೆದರ್ ಜರ್ಕಿನ್ ಏರಿಸಿಕೊಂಡು ಬೈಕ್ ಬೆನ್ನೇರಿದರೆ ಸಾಕು, ನೋಡಿದವರೆಲ್ಲಾ ‘‘ಅಬ್ಬಾ... ಏನು ಸ್ಟೈಲ್...!’’ ಎಂದು ಉದ್ಘಾರ ತೆಗೆಯಲೇಬೇಕು. ಜತೆಗೆ ಗೂನು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿಟ್ಟಂಥ ಪುಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಳತಿಯೊಬ್ಬಳ ಸಾತ್ ಇದ್ದರಂತೂ ನೋಡುವ ಕಣ್ಣುಗಳೆಲ್ಲ ಹೊಟ್ಟೆ ಕಿಚ್ಚಿನಿಂದ ‘‘ಸೋ... ಹಾಟ್...,’’ ಎನ್ನಬೇಕು.
ಎಕ್ಸಿಲೇಟರ್ ಕಿವಿಯನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಎರಡು ಗಾಲಿಯ ಬಂಡಿ ಓಡಿಸಿದಾಗ ಬಿಸಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಾವಲಿ ಮೇಲಿಟ್ಟು ಕುದಿಸಿದ ಹಾಗೆ. ಹೀಗೆ ಬ್ಯಾಚ್ಯೂಲರ್ ಆಗಿದ್ದ ದಿನಗಳೆಲ್ಲಾ ಜಾಲಿ ಡೇಸ್. ನಿತ್ಯ ಹಾಲಿಡೇಸ್. ಕಾಲೇಜ್ ಅಂಗಳದ ಅಂಚಿಗೆ ಬೈಕ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಹಾಕುವ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿಯೇ ಆ ದಿನದ ಸಂಜೆ ತಂಪಲ್ಲಿ ಗೆಳತಿಯ ಜತೆಗೆ ಲಾಂಗ್‌ರೈಡ್ ಹೋಗುವ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಹೆಣೆಯುವ ಮನಸ್ಸು.
ಹುಡುಗಿಯರಿಗೂ ಬಹುಶಃ ಹೀಗೆ ಸ್ಟೈಲ್ ಆಗಿರುವ ಬೈಕ್ ಹುಡುಗರ ಕಡೆಗೆ ಸೆಳೆತ. ಇಂಥ ದ್ವಿಚಕ್ರಧರ ಬಾಯ್ ಫ್ರೇಂಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಗೆಳತಿಯರ ನಡುವೆ ಒಂದು ಸ್ಟೇಟಸ್! ಆ ವಿಷಯ ಏನೇ ಇರಲಿ; ಮೌಂಟೆಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಗತ್ತಿನಿಂದ ಗೆಳೆಯನ್ನು ಬಿಗಿದಪ್ಪಿಕೊಂಡು ಕುಳಿತ ಬೆಡಗಿಯರನ್ನು ಕಂಡಾಗ ಚಂಚಲ ಕಂಗಳ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಮನದೊಳಗೆ ಇಳಿಯುವ ಚಿತ್ರವೂ ಕಚಗುಳಿ ಇಡುತ್ತದೆ.
ಮೊನ್ನೆ ಬೀದಿಯಂಚಿನಲ್ಲಿ ರೋಡ್ ಕ್ರಾಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೀಗೊಂದು ಜೋಡಿ ಹಕ್ಕಿ ಬೈಕ್ ಬೆನ್ನೇರಿ ಸಾಗಿತ್ತು. ಆಗ ಫುಟ್‌ಪಾತ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ಹಿರಿಯ ‘‘ಇವ್ರಿಗೆ ಅಪ್ಪಾ-ಅಮ್ಮಾ ಏನೂ ಹೇಳೋದಿಲ್ಲವಾ...?’’ ಎಂದು ರಾಗ ತೆಗೆದಿದ್ದರು. ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪಕ್ಕದ ಅಂಗಡಿಯ ಹುಡುಗ ‘‘ಯ್ಯಾಕೆ ತಾತಾ; ನಿನಗೆ ಆ ಅದೃಷ್ಟ ಇಲ್ಲಾ ಅಂತಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಉರೀನಾ?’’ ಎಂದು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಿದ್ದ. ಬೆನ್ನಿಗೊರಗಿಕೊಂಡು ಬೈಕ್ ಬೆನ್ನೇರಿದ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮನಗಳಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ಹಲವು ಭಾವಗಳ ಪ್ರವಾಹ.
ಸ್ಪರ್ಶ ಹರ್ಷದ ಕಲ್ಪನೆಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ ಒಂದೆಡೆ. ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಯುವ ಉತ್ಸಾಹದ ಅಲೆಯ ಸವಾರಿ. ‘ಧೂಮ್’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಹೀರೋಗಳ ದಂಡು, ಮಿನಿ ಸ್ಕರ್ಟ್ ತೊಟ್ಟ ನಾಯಕಿಯರನ್ನು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಬೈಕ್ ಗುರುಗುಡಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಮೌಂಟೆಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್ ದ್ವಿಚಕ್ರ ವಾಹನಕ್ಕೆ ಧೂಮ್ ಬೈಕ್ ಎನ್ನುವ ಹೆಸರು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅದೆಷ್ಟೊಂದು ಕಾಲೇಜು ಹುಡುಗರು ತಮ್ಮ ಬೈಕ್‌ನ ಪುಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಇಲ್ಲವೆ ಬಾಡಿ ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಜೀನ್ಸ್ ತೊಟ್ಟ ಬೆಡಗಿಯೊಬ್ಬಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ಕಂಡ ಕನಸು ಕೆಲವರಿಗೆ ನನಸು. ಬ್ಯಾಚ್ಯೂಲರ್ ಆಗಿರುವ ಯುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕೂಡ ಇದೇ ಲಯದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಜತೆಗೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಬೈಕ್ ರೈಡ್ ಹಾಗೂ ನೈಟ್‌ಔಟ್ ಉತ್ಸಾಹ. ಆದರೆ ಇಂಥ ಬೈಕ್ ಸಹವಾಸ ಹಾಗೂ ನೈಟ್‌ಔಟ್ ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮದುವೆ ನಂತರ ಫುಲ್‌ಸ್ಟಾಪ್ ಬಿದ್ದಿದೆ ಎಂದು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ವೇದನೆ ತೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಪಾರ. ಕಾಲೇಜ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಮದುವೆಗೆ ಮುನ್ನ ಮೌಂಟೆಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಪಿಕೊಂಡು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದ ಹುಡುಗಿಯರೇ ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಈ ಸ್ಟೈಲ್ ಬೈಕ್ ಬೇಡವೆಂದು ಕಡ್ಡಿ ಮುರಿದ ಹಾಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟವಾಗಿದ್ದ ಪುಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್ ಕಾಲಚಕ್ರ ಉರುಳಿದಾಗ ‘ಅಸಹ್ಯ’ ಎನಿಸುತ್ತದೆ.
ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಬದಲಾಗುವ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗೆ ಒಗ್ಗದು ಇಂಥ ಬೈಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಬಹುಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ‘‘ಸೀರೆ ಉಟ್ಟುಕೊಂಡು ಈ ಬೈಕಲ್ಲಿ ಕೂತ್ಕೋಳ್ಳೊಕೆ ಆಗುತ್ತಾ?’’ ಎನ್ನುವುದೇ ಹೆಂಡತಿಯ ಮೊದಲ ಕಂಪ್ಲೇಂಟ್. ಅದರ ಜತೆಗೆ ಗಂಡ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಅದೇ ಸೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೂಡಿಸಿಕೊಂಡು ಡ್ರಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎನ್ನುವ ಕಲ್ಪನೆಯ ಕನೆಕ್ಷನ್ ಕೂಡ ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರ ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾರ್ಟ್ ಸರ್ಕಿಟ್ ಆಗಿ ಬೆಂಕಿ ಹೊತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಿರುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮೌಂಟೆಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್ ಇರುವ ಬೈಕ್ ಸಂಗವು ಮದುವೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಂಗವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು. ಬದಲಾಗುವ ಬದುಕಿನ ಪಥದಲ್ಲಿ ಹೈಟ್ ಆಗಿದ್ದ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ!
***
ಮದುವೆ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಮೈಸೂರಿನವಳು ಹುಡುಗಿ. ಅವಳ ಮೊದಲ ಆಗ್ರಹ ವೆಂದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ ಹೈಟ್ ಆಗಿರುವ ಬೈಕ್ ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಅದಕ್ಕೇ ಹಳೆ ಬೈಕ್ ಮಾರುವ ಡೀಲರ್ ಕಡೆಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ನನ್ನ ಧೂಮ್ ಬೈಕ್.
-ವೀರೇಶ್, ಸಾರ್ಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಉದ್ಯೋಗಿ
***
ಏಕೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಮದುವೆಗೆ ಮುನ್ನ ಇದೇ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದವಳು, ಈಗ ಅಸಹ್ಯ ಬೇಡ ಎನ್ನುತ್ತಾಳೆ. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಕಾಲೇಜ್ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ಮೌಂಟೆಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಸೀಟ್ ಬೈಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಾಂಗ್ ಟ್ರಿಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೆವು. ಆದರೆ ಅದೀಗ ಬೇಡವೆನಿಸಿದೆ ಅವಳಿಗೆ. ಈಗ ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಸೀಟ್ ಇರುವ ಸಿಂಪಲ್ಲಾಗಿರೊ ಟೂವ್ಹೀಲರ್ ತಗೊಂಡಿದ್ದೀನಿ.
-ಅವಿನಾಶ್, ಮಾಜಿ ರೂಪದರ್ಶಿ


Team Udayavani,  Oct 17, 2018, 3:43 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಚಾಲೆಂಜಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್ ದರ್ಶನ್ ಅವರ ಮುಂದಿನ ಹೊಸ ಚಿತ್ರದ ಟೈಟಲ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ದಸರಾ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ ಸಿಕ್ಕಂತಾಗಿದೆ. ದರ್ಶನ್ ಈಗಾಗಲೇ “ಯಜಮಾನ’ ಸಿನಿಮಾದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮುಗಿಸಿ “ಒಡೆಯ’ ಶೂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾಗೆ ಚಾಲನೆ ಕೂಡ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರು.
ಅಲ್ಲದೇ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ “ಚೌಕ’ ಸಿನಿಮಾದ ನಿರ್ದೇಶಕ ತರುಣ್ ಸುಧೀರ್ ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಕಟ್ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದು, “ಹೆಬ್ಬುಲಿ’ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಉಮಾಪತಿ ಬಂಡವಾಳ ಹೂಡುವುದು ಫೈನಲ್ ಆಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಟೈಟಲ್ ಮಾತ್ರ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ತರುಣ್ ಸುಧೀರ್ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್‍ನ ಹೊಸ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ “ರಾಬರ್ಟ್’ ಅಂತ ನಾಮಕರಣ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. “ಚೌಕ’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ದರ್ಶನ್ ರಾಬರ್ಟ್ ಎಂಬ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿದ್ದಲ್ಲದೇ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮೇಲೆ ಶಿಲುಬೆಯ ಟ್ಯಾಟೂ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡು ಮಾಸ್‍ಲುಕ್‍ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿದ್ದರು.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಲುಕ್ ಚಿತ್ರದ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ಆ ಪಾತ್ರದ ಹೆಸರನ್ನೇ ಈಗ ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾಗೆ ಟೈಟಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಚಿತ್ರದ ಟೈಟಲ್‍ಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ನಿರ್ದೇಶಕರ ಗಮನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿದ್ದವು. ಎಲ್ಲಾ ಕೂತು ಮಾತು-ಕಥೆ ಮಾಡಿ ದರ್ಶನ್ ಸಿನಿಮಾಗೆ “ರಾಬರ್ಟ್’ ಟೈಟಲ್ ಸೂಕ್ತ ಅಂತ ನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಸದ್ಯದಲ್ಲೇ ಚಿತ್ರತಂಡ “ರಾಬರ್ಟ್’ ಸಿನಿಮಾದ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಲಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಅಯೋಗ್ಯನಿಗಾಗಿ ಸತೀಶ್ ವರ್ಕೌಟ್
Team Udayavani,  Feb 10, 2018, 11:24 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಸತೀಶ್ ನೀನಾಸಂ ಅಭಿನಯದ “ಅಯೋಗ್ಯ’ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಭರದಿಂದ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸತೀಶ್‌ಗೆ ಎದುರಾಳಿಯಾಗಿ ರವಿಶಂಕರ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರವಿಶಂಕರ್‌ರಂತಹ ದೈತ್ಯ ನಟನ ಎದುರು ನಟಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ, ಸತೀಶ್ ನೀನಾಸಂ ಕಳೆದ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ವರ್ಕೌಟ್ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ವರ್ಕೌಟ್ ಯಾಕೆ ಎಂದರೆ, “ರವಿಶಂಕರ್ ಅವರು ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯ ಪಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ನಾವಿಲ್ಲ. ಹೈಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಫಿಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಅವರೆದುರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಳೆದ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸತೀಶ್.
ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಗ್ರಾಮ ಪಂಚಾಯ್ತಿ ಸದಸ್ಯನಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಮಹೇಶ್ ಕುಮಾರ್ ಕಥೆ ಬರೆದು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಟಿ.ಆರ್. ಚಂದ್ರಶೇಖರ್ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿ ನಗರದ ಗೋಲ್ಡ್ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸತೀಶ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಹೀಗೆ…
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


‘ಭಾರತದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂದ ಗೌರವ’
‘ವೆಟರನ್ ಪಿನ್’ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಸಂಭ್ರಮದಲ್ಲಿ ವೇಗದ ರಾಣಿ, ಪಯ್ಯೋಳಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಪಿ.ಟಿ ಉಷಾ
‘ಭಾರತದ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಸಂದ ಗೌರವ’
ವಿಕ್ರಂ ಕಾಂತಿಕೆರೆ
19 ಜುಲೈ 2019, 01:01  IST
Updated:
19 ಜುಲೈ 2019, 01:01  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ‘ಇದು, ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗಿಟ್ಟಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಲ. ಇಂಥ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಗೌರವ ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಬಂದಾಗ ಆಗುವ ಖುಷಿಯೇ ಬೇರೆ. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗಾಗಿ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲೇ ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ನನ್ನ ಸಂಭ್ರಮ ಈಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ..’
ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಫೆಡರೇಷನ್ (ಐಎಎಎಫ್) ನೀಡುವ ‘ವೆಟರನ್ ಪಿನ್’ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಭಾಜನರಾಗಿರುವ ’ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್‌ನ ರಾಣಿ’, ‘ಪಯ್ಯೋಳಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್’ ಎಂದೇ ಖ್ಯಾತರಾಗಿರುವ ಪಿ.ಟಿ.ಉಷಾ ಆಡಿದ ಮಾತು ಇದು.
‘ಪ್ರಜಾವಾಣಿ’ ಜೊತೆ ದೂರವಾಣಿ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಿದ ಉಷಾ ‘ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಐಎಎಎಫ್ ಈ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಬಂದಿರುವುದು ಗೌರವದ ವಿಷಯ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸೇವೆಯನ್ನು ಐಎಎಎಫ್ ಗುರುತಿಸಿದೆ’ ಎಂದರು.
ನಿಮ್ಮ ಯಾವ ಸಾಧನೆಗೆ ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಐಎಎಎಫ್ ನಿರ್ಧರಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ ‘ನನ್ನ ಜೀವನ ಪೂರ್ತಿ ಕ್ರೀಡೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಮೀಸಲು. ಇದು ಐಎಎಎಫ್ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧಾ ಕಣದಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿಯಾದ ಮೇಲೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 103 ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲ–ವಿಷಯಾತೀತವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ’ ಎಂದರು.
‘ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಬಯಸಿ ಯಾವ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗೌರವ ನನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಉಷಾ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ತರಬೇತಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಿಸ್ತು ತುಂಬಲು ಇದು ನೆರವಾಗಲಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಲಿದೆ’ ಎಂದರು.
ಮಿಂಚಿನ ಓಟಗಾರ್ತಿ: ಭಾರತದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿದ್ದ ಉಷಾ 1985ರಲ್ಲಿ ಜಕಾರ್ತದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದ ಏಷ್ಯನ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ 100, 200, 400 ಮೀಟರ್ಸ್ ಓಟ, 400 ಮೀಟರ್ಸ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್ ಮತ್ತು 4x400 ಮೀಟರ್ಸ್ ರಿಲೇಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ನಡೆದ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಚಿನ್ನ ಗಳಿಸಿದ್ದರು. 1984ರ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನ 400 ಮೀಟರ್ಸ್ ಹರ್ಡಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 100ನೇ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡು ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು.
ವೆಟರನ್ ಪಿನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಖತಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಐಎಎಎಫ್‌ನ 52ನೇ ಸಮಾವೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ಬಾರಿಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪ್ರದಾನ ನಡೆಯಲಿದೆ.
ಕೇರಳದ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು
ಈ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಭಾಜನರಾದ ಭಾರತದ ಇಬ್ಬರೂ ಉತ್ತರ ಕೇರ ಳದ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು. 2011ರಲ್ಲಿ ಸಿ.ಕೆ.ವಲ್ಸನ್ ಅವರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಸಂದಿತ್ತು. ಅವರು ಈ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಪಾತ್ರರಾದ ಮೊದಲ ಭಾರತೀಯ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಕಣ್ಣೂರು ಜಿಲ್ಲೆಯ ಮಾಹೆ ಇವರ ಊರು. ಸಮೀಪದ ಜಿಲ್ಲೆಯಾದ ಕೋಯಿಕ್ಕೋಡ್‌ನ ಪಯ್ಯೋಳಿ ಪಿ.ಟಿ.ಉಷಾ ಊರು. ಜಿಲ್ಲೆಯ ಗುಡ್ಡ–ಬೆಟ್ಟಗಳಿಂದೊಡಗೂಡಿದ ಕಿನಾಲೂರಿನ ಬಾಲುಶ್ಶೇರಿಯಲ್ಲಿ ಉಷಾ ಅವರು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸ್ಕೂಲ್ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
0 Post Comments (+)


ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ಷಣೆ ಹೀಗಿರಲಿ
  02-12-2018 3:38PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅವ್ರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ ಮಕ್ಕಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗ್ತಾರೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾಡೋದು ಹೆಚ್ಚು. ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಹುಬೇಗ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪಾಲಕರ ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೈತುಂಬ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿ. ಕಿವಿ, ಕಾಲು, ತಲೆ ಮುಚ್ಚಿರಲಿ. ಕಾಲು ಮತ್ತು ತಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾದಗಳು ಹಾಗೂ ತಲೆ ಮೂಲಕ ಬೇಗ ತಣ್ಣನೆ ಗಾಳಿ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ 2-3 ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಕಿ.
ಮಗು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಎರಡು-ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿ. ಆದ್ರೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೈ ಒರೆಸಿ. ತಣ್ಣನೆ ಗಾಳಿ ಬರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಬೇಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. 10-15 ನಿಮಿಷ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದ್ರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಎಲುಬುಗಳ ಬಲ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಬಾದಾಮಿ, ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಆಯಿಲ್ ಬಳಸಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಸಂಜೆ ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಾಗಲಿ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಲಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬೆಡ್ ಶೀಟ್ ಮೇಲಿಟ್ಟು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.


ವಿಶ್ವ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್: ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಅರ್ಹತೆಯತ್ತ ಮೀರಾ ಚಿತ್ತ
ವಿಶ್ವ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್: ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಅರ್ಹತೆಯತ್ತ ಮೀರಾ ಚಿತ್ತ
ಪಿಟಿಐ
18 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:00  IST
Updated:
18 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಪಟ್ಟಾಯ: ಭಾರತದ ಮೀರಾಬಾಯಿ ಚಾನು ಅವರು ಬುಧವಾರದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುವ ವಿಶ್ವ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದು 2020ರ ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ರಹದಾರಿ ಪಡೆಯುವ ಕನಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
2017ರಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೀರಾ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದ್ದರು. 48 ಕೆ.ಜಿ. ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವರಿಂದ ಈ ಸಾಧನೆ ಮೂಡಿಬಂದಿತ್ತು. ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಫೆಡರೇಷನ್ (ಐಡಬ್ಲ್ಯುಎಫ್) ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಲವು ತೂಕದ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿತ್ತು.
ಹೀಗಾಗಿ 25 ವರ್ಷದ ಮೀರಾ ಈ ವರ್ಷ ನಡೆದಿದ್ದ ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ 49 ಕೆ.ಜಿ. ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು. ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಜೆರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು. ಒಟ್ಟು 199 ಕೆ.ಜಿ. ಭಾರ ಎತ್ತಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಾಧನೆಯನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದರು.
ಈ ವರ್ಷದ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೀರಾ ಅವರಿಗೆ ಚೀನಾದ ಹೊವು ಜಿಹುಯಿ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಂಗ್ ಹುಯಿಹುವಾ ಅವರಿಂದ ಕಠಿಣ ಸವಾಲು ಎದುರಾಗಲಿದೆ. ಹೊವು ಅವರು ಹೋದ ವರ್ಷ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು. ಜಿಯಾಂಗ್ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಉತ್ತರ ಕೊರಿಯಾದ ರಿ ಸಾಂಗ್ ಗಮ್ ಮತ್ತು ಬಿಯಾಟ್ರಿಜ್ ಪಿರೊನ್ ಅವರೂ ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲುವ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ.
‘ತರಬೇತಿಯ ವೇಳೆ 203 ಕೆ.ಜಿ.ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಿದ್ದೇನೆ. ಹೀಗಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ 210 ಕೆ.ಜಿ. ಭಾರ ಎತ್ತಬೇಕೆಂಬ ಗುರಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶಕ್ತಿಮೀರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ’ ಎಂದು ಮೀರಾಬಾಯಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪುರುಷರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜೆರೆಮಿ ಲಾಲ್ರಿನ್ನುಂಗಾ ಎಲ್ಲರ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. 16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜೆರೆಮಿ, ಯೂತ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದಿದ್ದ ಇಜಿಎಟಿ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದ್ದ ಅವರು ಸ್ನ್ಯಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ 131 ಕೆ.ಜಿ. ಹಾಗೂ ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಜೆರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ 157 ಕೆ.ಜಿ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಿದ್ದರು.
ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 297 ಕೆ.ಜಿ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಿದ್ದ ಜೆರೆಮಿ, ವಿಶ್ವ (ಯೂತ್ ವಿಭಾಗ) ಮತ್ತು ಏಷ್ಯನ್ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದರು.
ಕಾಮನ್‌ವೆಲ್ತ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದ್ದ ಅಜಯ್ ಸಿಂಗ್ (81 ಕೆ.ಜಿ) ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಅಚಿಂತಾ ಶೆವುಲಿ (73 ಕೆ.ಜಿ) ಅವರೂ ಪದಕದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಜಿಲ್ಲಿ ದಲಬೆಹೆರಾ (45 ಕೆ.ಜಿ), ಸ್ನೇಹಾ ಸೋರೆನ್ (55 ಕೆ.ಜಿ) ಮತ್ತು ರಾಖಿ ಹಲ್ದಾರ್ (64 ಕೆ.ಜಿ) ಅವರು ಮಹಿಳಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಭರವಸೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.


SuddiDina
ಬಸ್ಸ್ಟಾಂಡ್, ರಸ್ತೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಎನ್ನದೆ ನಿರೂಪಯುಕ್ತ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಎಲ್ಲಂದರಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದು ಉರುಳಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಬಾಟಲಿಗಳಲಿಂದ ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರೂಪವನ್ನ ನೀಡಿಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಬೆಳೆಸಿ ಎಳೆ ಚಿಗುರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಅದೊಂದು ದಿನ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿಯಿಂದ ವಿಜಯಪುರಕ್ಕೆ ಬಸ್‍ನಲ್ಲಿ ಬರುವಾಗ ನಡೆದ ಘಟನೆಯಿದು. ನನ್ನ ಪಕ್ಕ ಸೀಟ್‍ನಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ನುಂದಿನ ಸೀಟ್‍ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹುಡಗ ಹುಡುಗಿರ ಗುಂಪು ಕುತುಕೊಂಡು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ನಾನು ಪುಸ್ತಕ ಓದುತ್ತಿದೆ. ನನಗೆ ಅವರ ಚರ್ಚೆ ಪುಸ್ತಕ ಓದಲು ಅಡಚಣೆ ಮಾಡಿದರು ಕೂಡಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯವಾಗಿತ್ತು. ಅದೇನು ಅಂತಿರಾ ಹಾಗಾದರೆ ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ನಾನು ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತು ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಸಿಕೊಂಡೆ. ನಂತರ ನಾನು ಕೂಡಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತು ಬೆಳೆಸಿದಾಗ ನನಗಂತ್ತು ಒಂದು ಅದ್ಬುತವಾದ ವಿಷಯ ತಿಳಿದುಕೊಂಡೆ. ಅದರಲ್ಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅದರ ಬರುಬಳಕೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಅದನೆ ನನ್ನ ಅನುಭವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಕಳಕೆಯು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಶಿರಸಿಯ ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಕಾಲೇಜಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಿರುಪಯುಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಗಲ್ಲಿ ಗಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಹೋಟೆಲ್‍ಗಳು, ಅಂಗಡಿಗಳಿಂದ ನೀರು, ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಕುಡಿದು ಎಸೆದ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ನಂತರ ಸಗ್ರಹಿಸಿದ ಬಾಟಲಿಗಳಿಗೆ ಜೀವಕಳೆ ತುಂಬಿ, ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಪುಟ್ಟ ಪ್ರಯತ್ನನೊಂದಿಗೆ ಅಡಿಗಲ್ಲನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.
ಕಾಲೇಜಿನ ಎದುರು ಇರುವ ನಾಲ್ಕು ಕಂಬಗಳ ನಡುವೆ ವರ್ಟಿಕಲ್ ಗಾರ್ಡನ್ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರ ಗಮನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಜೋತಾಡುವ ದಾರಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಂಪಾಗಿ ಬೆಳೆದಿರುವ ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅರ್ಧ ಕಟ್ ಮಾಡಿರುವ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಂತೆ, ಹರಿವೆ, ಪಾಲಕ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜ ಬಿತ್ತಿ, ಸೊಪ್ಪು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
`ಇದಕ್ಕೇನು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲ. ಅಂಗಡಿ ಮುಂಗಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ತಂದಿದ್ದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಿಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ನಾರಿನ ಪುಡಿ ತುಂಬಿ, ಬೀಜ ಬಿತ್ತನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾರಿನ ಪುಡಿಗೆ ತೇವಾಂಶ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣವಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಎರಡು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀರು ಕೊಟ್ಟರೂ ಸಾಕು. ಬೀಜ ಹಾಕಿದ 8ರಿಂದ10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಸಿಗಳು ಮೇಲೇಳುತ್ತವೆ. ಎನ್‍ಪಿಕೆ ಗೊಬ್ಬರವನ್ನು (19:19:19) ಸಿಂಪಡಣೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಸಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಿಂಪಡಣೆಯೂ ಸುಲಭ’ ಎಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಬಾಟಲಿಯ ಪುನರ್ ಬಳಕೆಯ ವಿಚಾರ ಬಂದಿದ್ದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟಾಗ, ಇಸ್ರೇಲ್ ವಿಜ್ಞಾನ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದ ಬಾಟಲಿಯ ಮರು ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡೋಣವೆಂದು `ನಮ್ಮ ತರಕಾರಿ ವಿಜ್ಞಾನ ವಿಭಾಗದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೆಲ್ಲರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಂಡ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಬಾಟಲಿಗಳ ರಾಶಿ ತಂದು ಸುರಿದೆವು. ಈಗ ನೋಡಿ, ಅವೆಲ್ಲ ಶೋ ಪೀಸ್‍ಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿವೆ’ ಎಂದು ಅವರು ಕಾಲೇಜಿನ ಕಾರಿಡಾರ್ ಕಟ್ಟೆಯಂಚನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಬಾಟಲಿ ಪಾಟ್‍ನೆಡೆಗೆ ಕೈತೋರಿದರು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿದ್ದ ಕೈತೋಟ್ (ಗಾರ್ಡನ್) ಈಗ ಮಹಡಿಯನ್ನೇರಿದೆ. ಕಾರಿಡಾರಿನ ಸುತ್ತ, ಟೆರೇಸ್ ಮೇಲಿನ ನೆರಳಿನ ಜಾಗದಲ್ಲೆಲ್ಲ ಜಲಪಾತದಂತೆ ಇಳಿಬಿದ್ದಿರುವ ಬಾಟಲಿಗಳು ಕಾಣುತ್ತವೆ.
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಬಯಲಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ, ಸೊಪ್ಪು ಬೆಳೆಸಿದರೆ, ಮಲೆನಾಡಿನ ಮಳೆಗೆ ಕೊಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹಾಗೆಂದು, ಚಾವಣಿ ಕೆಳಗೆ ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಬಹುದು. ಬಾಟಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಿದ್ದರೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬೆಳೆಯನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿಟ್ಟ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಪಿನಲ್ಲೂ ಸಸಿ ಬೆಳೆಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಪು ನೋಟದಲ್ಲೂ ಕಲಾತ್ಮಕ ಎಂದರು, ಅಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು.
ಪೇಟೆಯಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಹಿತ ತರಕಾರಿ ಹುಡುಕುವುದೇ ಕಷ್ಟ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಂಪಡಿಸಿದ ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‍ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸಾವಯವ ತರಕಾರಿ ತಿಂದ ಸಮಾಧಾನವೂ ಸಿಕ್ಕೀತು. ನಗರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಸಲು ಜಾಗ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಳ ಬೇರು ಬಿಡದಂತಹ ಸೊಪ್ಪು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾನ್, ಒಡೆದ ಬಕೆಟ್, ಪೇಂಟ್ ಡಬ್ಬ, ಸಿಮೆಂಟ್ ಚೀಲ ಹೀಗೆ ಎಸೆಯುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಟೆರೇಸ್ ಮೇಲಿಟ್ಟು ತರಕಾರಿ ಗಿಡಗಳ ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಹೀಗೆ ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಮಣ್ಣನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸದಿರುವುದು ಲೇಸು. ತೆಂಗಿನ ನಾರಿನ ಪುಡಿ ಹಗುರ. ಇದು ಬಾಟಲಿಗೂ ಭಾರವಲ್ಲ, ಟೆರೇಸ್ ಮೇಲಿಟ್ಟರೂ ಬಾರಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಜೊತೆಗೆ ದುಡ್ಡಿಗೂ ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಮಾರ್ಕೆಟ್‍ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ನಾರಿನ ಪುಡಿ ಕೆ.ಜಿ.ಯೊಂದಕ್ಕೆ 10 ರೂಪಾಯಿಯಷ್ಟೇ, ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಅವರು ಮರೆಯಲಿಲ್ಲ.
–ಕಾಂಚನಾ. ಬಸವರಜ. ಪೂಜಾರಿ
3ನೇ ಸೆಮಿಸ್ಟರ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ
ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಮೂಹ ಸಂವಹನ ವಿಭಾಗ
ಅಕ್ಕಮಹಾದೇವಿ ಮಹಿಳಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯ, ತೋರವಿ
ವಿಜಯಪುರ


|
Updated: Tuesday, December 22, 2015, 11:37 [IST]
ವಾವ್ ರೋಟಿ, ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸೋ ಬೇಕರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ. ಅದೆಷ್ಟೋ ಜನರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಬೇಕರಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬಿಡ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹಠ ಮಾಡಿದಾಗ, ಏನಾದ್ರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಚಪಲವಾದಾಗ, ಅಚಾನಕ್ ಆಗಿ ಅತಿಥಿಗಳು ಬಂದಾಗ ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅವರ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಫುಡ್‌ಗಳು.. ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ನಿಂದ ತೆಗೆದರಾಯ್ತು.. ತಿನ್ನೊಕೆ ಕೊಟ್ಟರಾಯ್ತು.
ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭದ ಕಾಯಕ ಅನ್ನೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತದ್ದೊಂದು ಹವ್ಯಾಸ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಈ ಬೇಕರಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೀರುತ್ತಾ ಇರುವ ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದು.
ಬೇಕರಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಅಂದ್ರೆ ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಬಳಸೋದು ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು. ಕೇವಲ ಬೇಕರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತೆ. ರೋಟಿ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಕೆಲವು ಸ್ವೀಟ್ಸ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಹೀಗೆ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬಳಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಮೈದಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೈಪರಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ವಿಷಪೂರಿತವಾದ ಆಹಾರ. ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ ಮುಂದೆ ಓದಿ..
ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು
ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು ಗೋಧಿಯ ನುಚ್ಚಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ ಒಂದು ಹಿಟ್ಟು. ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲಿಸಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅಥ್ವಾ ಜಿ.ಐ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತೆ. ಅಂದ್ರೆ ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಜಿಐ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತೆ.
ಡೇಂಜರಸ್ ಕೆಮಿಕಲ್ ಮಿಶ್ರಣ
ಮೈದಾಹಿಟ್ಟು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೆ. ಇದು ಬೆನ್ಸಾಯಿಲ್ ಫೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನೋ ಕೆಮಿಕಲ್ ಬಳಸಿ ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿರುತ್ತೆ. ಕೇವಲ ಬೆನ್ಸಾಯಿಲ್ ಫೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದ್ರ ಜೊತೆಗೆ ಅಲೋಕ್ಸೆನ್ (alloxen) ಅನ್ನೋ ಡೇಂಜರಸ್ ಕೆಮಿಕಲ್ ಕೂಡ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿರುತ್ತೆ. ಈ ಬೆನ್ಸಾಯಿಲ್ ಫೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ನ್ನು ಚೀನಾ, ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ರೆ ದುರಂತವೆಂದ್ರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆನ್ನಿಸಿರುವ ಈ ಬೆನ್ಸಾಯಿಲ್ ಫೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ನ್ನು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗ್ತಿದೆ.
ಹಂದಿ, ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಕೆಮಿಕಲ್
ಈ ಬೆನ್ಸಾಯಿಲ್ ಫೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನೋ ಕೆಮಿಕಲ್ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡೋದು ಹಂದಿ ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಟೆಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ..ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಈ ಕೆಮಿಕಲ್ ಮಿಶ್ರಿತ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನೀಡಿ ಡಯಾಬೆಟಿಕ್ ನಿಂದ ಅವುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ನಂತ್ರ ತಾವು ತಯಾರಿಸಿದ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಗಳ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಕೆಮಿಕಲ್ ಈಗ ಮನುಷ್ಯನ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೇರುತ್ತಾ ಇರೋದು ದುರಂತವೇ ಸರಿ.
ಬಟ್ಟೆ ತಯಾರಿಕಾ ಕಂಪೆನಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೆಮಿಕಲ್
ತಿನ್ನಲು ಅಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವ ಈ ಬೆನ್ಸಾಯಿಲ್ ಫೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನುವ ಕೆಮಿಕಲ್ ಬಟ್ಟೆ ತಯಾರಿಕಾ ಕಂಪೆನಿಗಳಲ್ಲೂ ಬಳಕೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಮಿಕಲ್ ನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರಿಸಿದ್ರೆ ಸಣ್ಣಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಬರುತ್ತೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಕಣ್ಣಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸದ ಬೆಂಕಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುವ ಡೇಂಜರಸ್ ಕೆಮಿಕಲ್.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿರುವಂತೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಈ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು, ಗ್ಲುಕೋಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ಬೇಕಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವನ್ನು ಪೂರೈಸೋದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅಂಶ ಅಧಿಕವಾಗುತ್ತೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಧಿಕವಾದಾಗ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ ಬರಲಿದೆ ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ
ಯಾರು ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬಳಕೆ ಮಾಡ್ತಾರೋ ಅವ್ರಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಮಾಮೂಲಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತೆ.
ಒಬೆಸಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೈದಾ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಂಶ ಫ್ಯಾಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅನವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಶೇಖರಿಸುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೈದಾ ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಒಬೆಸಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತೆ. ಒಬೆಸಿಟಿ ಮುಂದೆ ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗೋದ್ರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಒಬೆಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಅಣ್ಣತಮ್ಮಂದಿರಿದ್ದಂತೆ.
Image courtesy - www.zliving.com
ಚರ್ಮ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮುನ್ನುಡಿ ಬರೆಯುತ್ತೆ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಬ್ಯಾನ್ ಆಗಬೇಕಿರುವ ಕೆಮಿಕಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿ ಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಇತಿಮಿತಿಯೇ ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಚರ್ಮದ ರೋಗಕ್ಕೆ ಮುನ್ನುಡಿ ಬರೆಯುವ ಮೈದಾಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿರುವುದೇ ಲೇಸು.. ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕಲಸಿದಾಗ ಮತ್ತೊಂದಿಷ್ಟು ಕೆಮಿಕಲ್ ರಿಯಾಕ್ಷನ್ ಗಳಾಗುತ್ತೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಾಯಿಸಲಾಗಿರುತ್ತೆ
ಪ್ರತಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದಲ್ಲೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಂದಷ್ಟು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿರುತ್ತೆ. ಉದಾಹರಣಗೆ ನೀವು ಗಮನಿಸ್ಬಹುದು, ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಯಾವುದಾದ್ರೂ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತ್ರ ಆ ಆಹಾರ ವಸ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು.
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಸಾಯಿಸಲಾಗಿರುತ್ತೆ
ಆದ್ರೆ ಮೈದಾಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೆಮಿಕಲ್ ಗಳು ಸಾಯಿಸಿರುತ್ತೆ.. ಹಾಗಾಗಿ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಮೈದಾ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಬೇಕರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಮೈದಾ ಬಳಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತೆ. ಇದೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನ್ನೋದನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೇಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲವೆನಿಸುತ್ತೆ.
ಮೈದಾ ಜೊತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳು
ಮೈದಾದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಅಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೆಮಿಕಲ್ ಗಳ ಮಿಶ್ರಣ ಮುಗಿಯಿತು ಅಂದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮೈದಾದಿಂದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಮಿಕಲ್ ಗಳು ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಬಿಡುತ್ತೆ.
Wikimedia Commons
ಮೈದಾ ಜೊತೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳು
ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಅಜಿನೋಮೋಟೋ, ಮಿನರಲ್ ಆಯಿಲ್, ಟೇಸ್ಟ್ ಮೇಕರ್ಸ್, ಪ್ರಿಸರ್ವೇಟಿವ್ಸ್, ಡಾಲ್ಡಾ, ಸ್ಯಾಕ್ರೀನ್, ಸಕ್ಕರೆಯ ಕೆಮಿಕಲ್ ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಬೇಕರಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಅರ್ಥಾತ್ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ ಬೇಕರಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಮಿಕಲ್ ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿ ಬಿಡುತ್ತೆ.


‘ಶೂಸ್’ನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ…?
  06-07-2019 3:46PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಯಾವಾಗಲೂ ಶೂ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾಲು ಹಾಗೂ ಪಾದ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಾಸನೆ ನಮ್ಮ ಜೊತೆ ಕುಳಿತ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಉಪಾಯ.
* ಸಂಜೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಆ ನೀರನ್ನು ಬಕೆಟ್ ಗೆ ಸುರಿದು, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣೀರು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಇಡಿ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
* ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ಬಳಿಕ ಕಾಲನ್ನು ಒರೆಸಿ, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹತ್ತಿಯ ಉಂಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಫುಟ್ ಸ್ಪ್ರೆ ಹಾಕಿ ಪಾದಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ತಡೆಯಬಹುದು.
* ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ರೀತಿಯಲ್ಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ತೆಗೆದು ಅದನ್ನು ಹದ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾಲನ್ನು 20 ನಿಮಿಷ ನೆನಸಿ ಇಡುವುದರಿಂದಲೂ ಕಾಲು ಬೆವರಿನ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.


ಮೀನು ತಿಂದವರಿಗೆ ಈ ಹತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಖಚಿತ
Wellness
|
Updated: Tuesday, April 23, 2019, 17:11 [IST]
ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ನೀಡಿರುವಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೀನು ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೀನು ಮಾಂಸಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕರಾವಳಿ ತೀರದವರಿಗೆ ಮೀನು ಪಂಚಪ್ರಾಣ. ಮೀನು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವುದು. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫೋಸ್ಫರಸ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿನ, ಸತು, ಮೆಗ್ನಿಶಿಯಂ, ಐಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಶಿಯಂನಂತಹ ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿವೆ. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ನಾನ್‌ವೆಜ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ: ಮೀನು ತಿನ್ನಿ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಿ!
ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನದ ತೂಕದಲ್ಲಿರಿಸುವುದು. ದೇಹವು ಕೇವಲ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಅದರಿಂದ ಸಿಗುವುದು. ಯಕೃತ್, ಮೆದುಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ನೆರವಾಗುವುದು. ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಇದು ಸಹಕಾರಿ. ದಿನಾಲೂ ಮೀನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಮೀನಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವ ಹತ್ತು ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ....
ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಮೀನನ್ನು ದಿನಾಲೂ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾರಕ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುವಂತಹ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಮೀನಿನಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು.
ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಕುಗ್ಗಿಸುವುದು
ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಾಗಲು ಮೀನು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ದಿನಾಲೂ ಮೀನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಅಲ್ಝೆಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುವುದು.
ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಮೀನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೀನು ತಿನ್ನಲು ಆರಂಭಿಸಿ. ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಖಿನ್ನತೆ ದೂರ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮೂಲ
ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೀನು ತಿನ್ನಿ.
ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಣೆ
ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ.
ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ
ನಿಮಗೆ ಮಲಗಿದರೂ ನಿದ್ರೆ ಬರದೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಪೂರ್ತಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೀನು ಸೇವಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮೀನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿರುವುದು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಿದ್ರೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
ಸಂಧಿವಾತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ನೀವು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ದಿನನಿತ್ಯ ಮೀನಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ. ಸಂಧಿವಾತವು ಗಂಟುಗಳ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೀನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಗ್ಗಿಸುವುದು
ಮೀನು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಮೆಯಾಗುವುದು ತಪ್ಪುವುದು.
ಮಧುಮೇಹ ತಗ್ಗಿಸುವುದು
ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲವೊಂದು ಅಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮೀನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಚಯಾಪಚಾಯಕ್ಕೆ ನೆರವಾಗುವುದು.
ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೀನಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಋತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೀನಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮರಕಳಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು.


Bengaluru, First Published 19, Oct 2018, 4:12 PM IST
Highlights
ವಿಲನ್ ಚಿತ್ರ ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಲನ್ ಇಬ್ಬರು ಸ್ಟಾರ್ ನಟರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ನಡುವಿನ ತಿಕ್ಕಾಟಕ್ಕೂ ವೇದಿಕೆ ಮಾಡಿದೆ. ಸ್ವತಃ ಸುದೀಪ್ ಈ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ದಾವಣಗೆರೆ(ಅ.19]   ಶಿವಣ್ಣ ದಡ್ಡನಾ....?? ಹೀಗೆಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡಿದ್ದು ಕಿಚ್ಚ ಸುದೀಪ್. ಈ ಸಿನಿಮಾ ಕತೆ ಕೇಳಿಯೇ ಶಿವಣ್ಣ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವುದು. ಶಿವಣ್ಣ 35, 40 ವರ್ಷದಿಂದ ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಸುದೀಪ್ ವಿಜೃಂಭಿಸಿದ್ದು ಹೊಡೆದಾಟದ ಸೀನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಆರೋಪಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದ ಸುದೀಪ್,  ಶಿವಣ್ಣ ಪ್ರೇಮ್ ಗೆ  ಹೇಳಿ  ಬೇಕಾದರೆ ಸೀಟನ್ ಕಟ್ ಮಾಡಿಸಲಿ. ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಸುದೀಪ್ ಶಿವಣ್ಣಗೆ ಹೊಡೆಯುವ ಸೀನ್ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ತೆಗೆಸಲಿ. ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಪಾತ್ರ ಇರತ್ತೆ. ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರಾಮಿಸ್ ಮಾಡಿರ್ತಾರೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಶಿವಣ್ಣ ಕೈ ಎತ್ತೋದಲ್ಲ.  ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ಸಿನಿಮಾವಾಗಿ ನೋಡಲಿ ಎಂದು ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
'ಶಿವಣ್ಣ-ಸುದೀಪ್‌ಗೆ  ನಿಜವಾದ ವಿಲನ್ ಜೋಗಿ ಪ್ರೇಮ್'
ದಾವಣಗೆರೆ ಜಿಲ್ಲೆ ಹರಿಹರ ತಾಲೂಕಿನ ರಾಜನಹಳ್ಳಿ ಪೀಠದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಸುದೀಪ್ ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ ಬರುತ್ತಿರುವ ಆರೋಪಗಳಿಗೆ ಈ ಮೂಲಕ ಉತ್ತರ ನೀಡುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 19, Oct 2018, 4:29 PM IST


ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆಯಲು ವಯಸ್ಸನ್ನೇ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ
Highlights
ತಾವು ಪ್ರೌಡರೆಂದು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿ ಬಂದೂಕು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು.
ಚಂಡಿಘಡ(ಏ.30): ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಸೋಹಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ ಬಂದೂಕು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಮರೆ ಮಾಚಿದ್ದು, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹರ್ಯಾಣ ಲೋಕಾಯುಕ್ತ ನ್ಯಾಯಾಲಯ ತನಿಖೆ ನಡೆಸುವಂತೆ ಗುರ್ಗಾಂವ್ ಪೊಲೀಸ್ ಆಯುಕ್ತರು ಹಾಗೂ ಜಿಲ್ಲಾ ಬಂದೂಕು ಪರವಾನಗಿ ಪ್ರಾಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶನ ನೀಡಿದೆ.
ಜುಲೈ 24ರೊಳಗಾಗಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ತನಿಖೆ ನಡೆಸಿ ವರದಿ ನೀಡುವಂತೆ ಲೋಕಾಯುಕ್ತಾ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರಾದ ಎನ್.ಕೆ. ಅಗರ್'ವಾಲ್ ಆದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸೋಹಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿ ಬಂದೂಕು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹಕ್ಕುಗಳ ಹೋರಾಟಗಾರ ಹಾಗೂ ಹರ್ಯಾಣ ಸ್ಕೌಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗೈಡ್ಸ್'ನ ಆಯುಕ್ತರಾದ ನರೇಶ್ ಕುಮಾರ್ ಕದಿಯನ್ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ದೂರು ನೀಡಿದ್ದರು.
ಸೋಹಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ 1996 ನವೆಂಬರ್'ನಲ್ಲಿ  ಅಪ್ರಾಪ್ತರಾಗಿದ್ದ ಸೋಹಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ ತಾವು ಪ್ರೌಡರೆಂದು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿ ಬಂದೂಕು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ ಆಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಕೃಷ್ಣಮೃಗ ಕೊಂದ ಆರೋಪ ಕೂಡ ಇದೆ. ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಶಸ್ತ್ರದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಾಗಿದೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:38 PM IST


ಬದಲಾಗಿದೆ ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ಟೀಂ; ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಕ್ಸಸ್ ಸೀಕ್ರೇಟ್ಸ್
1, May 2019, 4:04 PM IST
12ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ತಂಡ ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಹಂತ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಫಲವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊಸ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಡೆಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ನಿರಾಸೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇದೀಗ ಶ್ರೇಯಸ್ ಅಯ್ಯರ್ ನೇತೃತ್ವದ ಡೆಲ್ಲಿ ಇನ್ನೆರಡು ಪಂದ್ಯ ಬಾಕಿಯಿರುವಾಗಲೇ ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಹಂತ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ.
ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಡೆಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಸಕ್ಸಸ್ ಕಾಣಲು ಕಾರಣವೇನು ಎನ್ನುವ ನಿಮ್ಮ ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ...


ಕೊಹ್ಲಿ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಬಾಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು
Highlights
ಕೋಚ್'ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಆದರೆ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ 11 ಆಟಗಾರರನ್ನು ಮುನ್ನೆಡೆಸುವುದು ನಾಯಕ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾಯಕನಿಗೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕೆ ಹೊರತು ಕೋಚ್'ಗಲ್
ಹಮೀರ್'ಪುರ್(ಜೂ.26): ಕೋಚ್'ಗಿಂತ ನಾಯಕನ ಪಾತ್ರ ಪ್ರಮುಖ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐನ ಮಾಜಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಅನುರಾಗ್ ಠಾಕೂರ್ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದ್ದು, ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಗೆ ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತದ ತಂಡದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕೋಚ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅನಿಲ್ ಕುಂಬ್ಳೆ ರಾಜಿನಾಮೆ ನೀಡಿದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ತಂಡದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಸುಖಾಸುಮ್ಮನೆ ಗುರಿಯನ್ನಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬಿಸಿಸಿಐ ತಕ್ಷಣವೇ ಈ ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಗೆ ಇತಿಶ್ರೀ ಹಾಡಬೇಕೆಂದು ಆಗ್ರಹಿಸಿರುವ ಅವರು, ಈ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಚೆಗಳು ನಿಲ್ಲಬೇಕೆಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಸದ್ಯ ಭಾರತ ತಂಡದಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್'ಮನ್'ಗಳಿಲ್ಲ. ವಿರಾಟ್ ಇದೇ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮುಂದುವರೆಸಿದರೆ ಇನ್ನೂ 10 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಠಾಕೂರ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಕೋಚ್'ಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಆದರೆ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ 11 ಆಟಗಾರರನ್ನು ಮುನ್ನೆಡೆಸುವುದು ನಾಯಕ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾಯಕನಿಗೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕೆ ಹೊರತು ಕೋಚ್'ಗಲ್ಲ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ ಮಾಜಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಠಾಕೂರ್, ಕೊಹ್ಲಿ ಪರ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:07 PM IST


ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರೇ ಜಾಸ್ತಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ತಾರಾ…?
  17-12-2018 2:34PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಯಾರು ಜಾಸ್ತಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ಮಧ್ಯೆ ಜಗಳ ಆಗ್ತಾನೇ ಇರುತ್ತೆ. ಮಹಿಳೆಯರೇ ಜಾಸ್ತಿ ಹೊತ್ತು ಮಲಗ್ತಾರೆ ಅಂತಾ ಪುರುಷರು ಹೇಳಿದ್ರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರು ಪುರುಷರು ಅನ್ನೋದು ಸ್ತ್ರೀಯರ ವಾದ.
ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ ಪುರುಷರ ವಾದವೇ ಸರಿ. ಮಹಿಳೆಯರೇ ಅಧಿಕ ಸಮಯ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೆದುಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಹಾರ್ಡ್ ವರ್ಕ್ ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಾರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಐದು ಪಟ್ಟು ಜಾಸ್ತಿ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ತಾರೆ. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಹೆಚ್ಚು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸಂಶೋಧಕರು.


Bengaluru, First Published 13, Sep 2018, 10:07 AM IST
Highlights
ಅಯೋಗ್ಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮಹೇಶ್ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಲಭ್ಯರಿಲ
ನಿರ್ದೇಶಕ ಮಹೇಶ್ ಕುಮಾರ್ ‘ಅಯೋಗ್ಯ’ ಚಿತ್ರದ ನಂತರ ‘ಮದಗಜ’ ಹೆಸರಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ನಾಯಕನಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿತ್ತು. ಮಹೇಶ್ ಕೂಡ ಈ ಹೆಸರಿಗೆ ಧ್ರುವ ಸೂಕ್ತ ಎನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಧ್ರುವ ಮದಗಜನಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರಂತೆ. ಆದರೆ, ಈಗ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಶ್ರೀಮುರಳಿ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಬುಕ್ ಆಗಿರುವ ಧ್ರುವ, ಆ ಚಿತ್ರಗಳ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪೈಕಿ ‘ಪೊಗರು’ ಏನಾಗಿದೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜತೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ಉದಯ್ ಮಹ್ತಾ ನಿರ್ಮಾಣದ ಚಿತ್ರ ಯಾವಾಗ ಸೆಟ್ಟೇರತ್ತೋ ತಿಳಿಯದು. ಈ ಎರಡೂ ಸಿನಿಮಾ ಮುಗಿಯಲಿಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷ ಬೇಕು. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ 'ಮದಗಜ’ ಕಾಯುತ್ತದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ‘ಮದಗಜ’ ಸೀದಾ ಮಫ್ತಿ ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ನಿರ್ದೇಶಕರು ಇಬ್ಬರು ಹೀರೋಗಳ  ಜತೆಯೂ ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಡೇಟ್ಸ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಯಾರು ಮೊದಲು ಸಿಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ನಂಬಿ ಕೂರುವ ಬದಲು ‘ಮದಗಜ’ ಎನ್ನುವ ಸೂಟ್ ಆಗುವ ಶ್ರೀಮುರಳಿ ಕದ ತಟ್ಟಿದ್ದಾರೆಂಬುದು ಸದ್ಯದ ಸುದ್ದಿ. ಮಹೇಶ್ ಕುಮಾರ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಚೊಚ್ಛಲ ಚಿತ್ರ ‘ಅಯೋಗ್ಯ’ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಮಹೇಶ್ ಅವರಿಗೆ ಜಾಸ್ತಿಯೇ ಬೇಡಿಕೆ ಇದೆ. ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಆಫರ್ ನೀಡಿವೆ ಅನ್ನುವುದು ಸುದ್ದಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಚಿತ್ರದ ಕುರಿತಾಗಿ ಕುತೂಹಲ ಗರಿಗೆದರಿದೆ.


ತಮಿಳಿನ ‘ಆಡೈ’ ಚಿತ್ರದ ಟ್ರೇಲರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅಮಲಾ ಪೌಲ್ ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ದೃಶ್ಯಗಳು ಬೆಳಕು ಹರಿದು ಕತ್ತಲಾಗುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಚರ್ಚೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿತ್ತು. ಟಾಲಿವುಡ್, ಬಾಲಿವುಡ್, ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ಅಮಲಾ ಪೌಲ್ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದ್ದರು.
ಹೆಬ್ಬುಲಿ ನಟಿ ಅವಳಲ್ಲ ಅವನು.!
ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಅಮಲಾ ಎನ್ನುವ ಗಟ್ಟಿಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿದ್ದರು. ಈಗ ಇದೇ ಅಮಲಾ ಪೌಲ್ ಅಂದು ಆ ದೃಶ್ಯಗಳ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ವೇಳೆ ತಮಗಾಗಿದ್ದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. 15 ಮಂದಿಯಷ್ಟೇ ಇದ್ದರು: ‘ನಿರ್ದೇಶಕ ರತ್ನ ಕುಮಾರ್ ನನಗೆ ಸೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದಾಗಲೇ ಭಯವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಡೀ ಚಿತ್ರತಂಡ ಆ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡಿತ್ತು.
ಕೇವಲ 15 ಮಂದಿ ತಂತ್ರಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಆ ವೇಳೆ ಹಾಜರಿದ್ದರು. ನನಗೆ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡ ಏರ್ಪಟ್ಟರೂ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದೆ. ನಾನು ಆ 15 ಮಂದಿಯನ್ನು ನಂಬಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಆ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು’ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನಟನೆಯನ್ನೇ ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೆ: ಇದೇ ವೇಳೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಚಾರವನ್ನು ಅಮಲಾ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ‘ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಬಳಿ ಚಿತ್ರರಂಗವನ್ನೇ ತೊರೆದು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆ ರೀತಿಯ ಯೋಚನೆ ಬಂದಿದ್ದು ಹೌದು. ನನಗೆ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರಧಾನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲು ಇಷ್ಟ. ಹಾಗೆ ಮಹಿಳಾ ಪ್ರಧಾನ ಚಿತ್ರ ಎಂದು ತುಂಬಾ ಮಂದಿ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿಕೊಂಡು ಬರುತ್ತಿದ್ದರು. ಹೆಣ್ಣು ಅತ್ಯಾಚಾರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ಯಶಸ್ವಿ ಪುರುಷನ ಹಿಂದೆ ನಿಂತು ಕಷ್ಟಪಡುವುದು, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಸಹಾಯಕಳಾಗಿ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುವುದು ಇದೇ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಇವು ಮಹಿಳಾ ಪ್ರಧಾನ ಎಂದು ನಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದರಿಂದ ಬೇಸತ್ತು ಚಿತ್ರರಂಗವೇ ಬೇಡ ಎನ್ನುವ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೆ’ ಎಂದು ಅಮಲಾ ಇದೇ ವೇಳೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಕೂಡ.
Last Updated 9, Jul 2019, 9:33 AM IST


ಸಲ್ಲು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಬಿಗ್ ಶಾಕ್! ಹೀಗ್ಯಾಕಾದ್ರು ಸಲ್ಲು ಭಾಯ್?
16, Apr 2019, 2:01 PM IST
ಯಂಗ್ ಆ್ಯಂಡ್ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಪ್ರಪ್ರಥಮ ಬಾರಿಗೆ ಸಾಲ್ಟ್ ಆ್ಯಂಡ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಲುಕ್ ನಲ್ಲಿ ತೆರೆ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ. ಜೂನ್ ನಲ್ಲಿ ತೆರೆ ಕಾಣಲಿರುವ ಭಾರತ್ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಂತಸ ನೀಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಸಲ್ಲು ಓಲ್ಡ್ ಏಜ್ ಲುಕ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಜೂನ್ ತಿಂಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.


ವಿಷ್ಣು ಪುಣ್ಯತಿಥಿ : ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಂದ ಅನ್ನದಾನ, ರಕ್ತದಾನ
Highlights
ವಿಶೇಷ ಅಂದ್ರೆ ಈ ಬಾರಿ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಿಷ್ಣು ಅವರ ಮೂರು ಪ್ರತಿಮೆಗಳು ಅನಾವರಣ ಆಗಲಿವೆ.
ಸಾಹಸಸಿಂಹ ಡಾ.ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ ರ 8ನೇ ಪುಣ್ಯತಿಥಿಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಅಭಿಮಾನ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸ್ಮಾರಕಕ್ಕೆ ಪೂಜೆ, ಅನ್ನದಾನ,ರಕ್ತದಾನ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣಾ ಶಿಬಿರ ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನಾಡಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಂದು ವಿಷ್ಣು ಸ್ಮಾರಕದ ಬಳಿ ಬರ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಅಂದ್ರೆ ಈ ಬಾರಿ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಿಷ್ಣು ಅವರ ಮೂರು ಪ್ರತಿಮೆಗಳು ಅನಾವರಣ ಆಗಲಿವೆ. ಈ ಬಾರಿಯು ವಿಷ್ಣು ಕುಟುಂಬ, ಭಾರತಿ‌ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ ಸಮಾಧಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಹತ್ತುವರೆಯಿಂದ ಹನ್ನೊಂದು ಗಂಟೆಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಂದ ಸ್ಮಾರಕಕ್ಕೆ ಪೂಜೆ ನಡೆಯಿತು.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:53 PM IST


ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ-ರಿತಿಕಾ ನಡುವೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಎಂಟ್ರಿ-ಹಿಟ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ಗಾಗಿ ಫೈಟ್!
16, Oct 2018, 1:22 PM IST
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಸ್ಫೋಟಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಹಾಗೂ ಪತ್ನಿ ರಿತಿಕಾ ಸಾಜ್ದೆ ನಡುವೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಎಂಟ್ರಿಯಿಂದ ಇದೀಗ ತಲೆನೋವು ಶುರುವಾಗಿದೆ. ರೋಹಿತ್ ನನ್ನವನು ಎಂದು ಇದೀಗ ಜಗಳ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಈ ದಂಪತಿ ನಡುವೆ ಬಂದ ವಿಲನ್ ಯಾರು? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.


ಎಳೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗುವುದು ನೋಡಿ...
Wellness
|
Updated: Tuesday, December  5, 2017, 19:58 [IST]
ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಹಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅಮೃತ ಸಂಜೀವಿನಿ ಎಂದರೆ ಎಳೆ ನೀರು . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಡುವ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿ ದಿವ್ಯ ಔಷಧವೂ ಹೌದು. ಬಳಲಿ ಬೆಂಡಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡಬಹುದಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧ ಇದು. ಬೇಸಿಗೆ ಬಿಸಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಬಾಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಡಬಲ್ಲ ಶಕ್ತಿ ಇರುವುದು ಇದೇ ಎಳನೀರಿಗೆ ಮಾತ್ರ.
ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧಕವಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಔಷಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುವ ಅಮೃತ ಎಳೆ ನೀರು . ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ತರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉಷ್ಣವಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರ ತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣು. ಬಲಿಯದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ರೂಪವೇ ಎಳೆ ನೀರು. ಕರಾವಳಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ರಾಜ್ಯದೆಲ್ಲೆಡೆಯೂ ಇದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬೆಳ್ಳಂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಎಳೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಿರಿ
ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಔಷಧ ಹಾಗೂ ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಲೇ ಬರಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯ ಸಂಕುಲಕ್ಕೆ ಅಪಾರವಾದ ಲಾಭವಿದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋ ಹೈಡ್ರೇಟ್, ಖನಿಜಗಳು, ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಾಗೂ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಈ ದಿವ್ಯ ಔಷಧದಿಂದ ಅನೇಕ ಬಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದೆ...
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಜನರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವರು ಎಳೆ ನೀರು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟು ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಾಜಾ ಎಳೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನಿಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು.
ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ಎಳೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದೆಲ್ಲೆಡೆಯು ಸುಗಮವಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯಘಾತ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದೊಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಪಾನೀಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ನಿಶ್ಚಿಂತೆಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ದುರ್ಬಲ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಗಮವಾಗಿ ನೆರವೇರುವುದು. ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಬಹು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುವುದು.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಎಳೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಲವಣಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದೇಹ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮೂತ್ರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾನೀಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೂತ್ರದ ಆಮ್ಲೀಯ ಪ್ರಕೃತಿಯು ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಅಧಿಕ ಲವಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
ಎಳೆ ನೀರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕೂದಲು ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟು, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಧೂಳು, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೇಶ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುವುದು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಕೂದಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಎಳನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕಲ್ಲುಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡೂ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೂತ್ರವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೋಂಕು, ಜ್ವರ ಮೊದಲಾದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಬರುವ, ಸಡಿಲವಾಗುವ, ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರ್ದ್ರತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಳನೀರು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಳಿಕ ಕುಡಿಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಳಿಕ ದಣಿದ ದೇಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಈ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನೇ ಬಂಡವಾಳವಾಗಿಸಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಎಂಬ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಪೇಯವನ್ನು ದುಬಾರಿ ಬೆಲೆಗೆ ಮಾರುತ್ತಿದೆ. ಆ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರೂ ನಂತರ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಭೀಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಗೊಟಾಯಿಸಿದ ಎಳನೀರು ಅದ್ಭುತ ಪೇಯವಾಗಿದ್ದು ಯಾವುದೇ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೇ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮದ್ಯಪಾನದ ಬಳಿಕದ ಮಂಪರು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಒಂದು ವೇಳೆ ರಾತ್ರಿಯ ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ ತಡವಾಗಿ ಬಂದು ಮನೆ ಸೇರಿದ್ದರೆ ಎದ್ದಾಗ ಇನ್ನೂ ಮಂಪರು ಇದ್ದು ತಲೆನೋವೂ ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಇಡಿಯ ಎಳನೀರನ್ನು ಕುಡಿದು ಕೊಂಚ ವಿರಮಿಸಿ ಶೀಘ್ರವೇ ದೇಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.


ಈ ‘ಕೋಳಿಮರಿ’ನಮ್ಮನೆ ಯುವರಾಣಿ
ಈ ‘ಕೋಳಿಮರಿ’ನಮ್ಮನೆ ಯುವರಾಣಿ
ವಿದ್ಯಾಶ್ರೀ ಎಸ್.
23 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:00  IST
Updated:
23 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಅದೊಂದು ಮುದ್ದಾದ, ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಕುಟುಂಬ. ಅಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯಷ್ಟೇ ಪ್ರೀತಿಯೂ ಹೇರಳ. ಆ ಮನೆಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಗಳು ಮೀರಾ. ಕೆಲಸದಾಕೆಯ ಮಗಳಾದರೂ, ಮನೆ ಮಗಳಷ್ಟೇ ಪ್ರಾಧಾನ್ಯ ಆಕೆಗೆ. ಬಿಡುವೇ ನೀಡದೇ ಚಿಟಪಟ ಮಾತನಾಡುವ ಈಕೆಗೆ ಮನೆಮಂದಿ ಇಟ್ಟ ಹೆಸರು ಕೋಳಿಮರಿ. ಇದು ‘ನಮ್ಮನೆ ಯುವರಾಣಿ’ ಧಾರಾವಾಹಿಯ ಕಥಾಹಂದರ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮೀರಾ ಎಂಬ ಲವಲವಿಕೆಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಜೀವ ತುಂಬಿದವರು ನಟಿ ಅಂಕಿತಾ ಅಮರ್.
ಸೌಂದರ್ಯ, ಪ್ರತಿಭೆಯ ಜೊತೆಗೆ ನಟನಾ ಕೌಶಲದ ಚಾಕಚಕ್ಯತೆ... ಹೀಗೆ ಬಣ್ಣದ ಲೋಕಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜನ್ನು ಸಿದ್ಧಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಇವರ ವಿಶೇಷ.
ಫಣಿ ರಾಮಚಂದ್ರರ ‘ಜಗಳಗಂಟಿ’ ಧಾರಾವಾಹಿ, ರವಿಚಂದ್ರನ್ ನಟನೆಯ ‘ತುಂಟ’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಇವರು ಬಾಲನಟಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿಯೇ ಹುಟ್ಟಿ, ಬೆಳೆದ ಅಂಕಿತಾ, ಮೆಡಿಕಲ್ ಬಯೋ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಪಡೆ
ದಿದ್ದಾರೆ. ಓದಿನಲ್ಲಿ ಬಲು ಚುರುಕಾಗಿದ್ದ ಇವರು, ಎರಡು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿರುವ ಜಾಣೆ.
ಅಂಕಿತಾಗೆ ಪಿಎಚ್.ಡಿ ಮಾಡುವ ಕನಸಿದೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ವೇಳೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒಲ್ಲೆ ಎನ್ನಲು ಮನಸ್ಸಾಗದೆ ‘ನಮ್ಮನೆ ಯುವರಾಣಿ’ಯ ಮೂಲಕ ಕಿರುತೆರೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಂಕಿತಾ ತಂದೆ, ತಾಯಿ ರಂಗಭೂಮಿ ಕಲಾವಿದರು. ಅಪ್ಪ ಸಿನಿಮಾ ಮತ್ತು ಕಿರುತೆರೆಯಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಇವರಲ್ಲಿಯೂ ನಟನಾ ಆಸಕ್ತಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಬೆಳೆದಿದೆ. ‘ಬಿಡುವು ಸಿಕ್ಕಿತೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾದ ಕುರಿತೇ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಡಾ.ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಎಂದರೆ ನಮಗೆ ಬಲು ಪ್ರೀತಿ. ಅವರ ಕಟ್ಟಾಭಿಮಾನಿಗಳು ನಾವು’
ಎಂದು ಕಣ್ಣರಳಿಸುತ್ತಾರೆ ನಮ್ಮನೆ ಯುವರಾಣಿಯ ಕೋಳಿಮರಿ. ಚಿಕ್ಕವಳಿದ್ದಾಗಿನಿಂದಲೂ ನಾಟಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಸಕ್ತಿಯಿತ್ತು. ಶಾಲಾ, ಕಾಲೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಾಟಕಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನೊಳಗಿನ ನಟಿ ಜಾಗೃತವಾಗಲು ಅದೇ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ಇಷ್ಟು ಬೇಗ ನಟನಾ ರಂಗಕ್ಕೆ ಬರುವ ಯೋಚನೆಯಿರಲಿಲ್ಲ. ಪಿಎಚ್.ಡಿ ಮಾಡುವ ಕನಸಿತ್ತು. ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ‘ನಮ್ಮನೆ ಯುವರಾಣಿ’ಯಲ್ಲಿ ನಟಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಒದಗಿಬಂತು. ಕಥೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣ ಒಲ್ಲೆ ಎನ್ನಲು ಮನಸ್ಸಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬೆಳಕಿನ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಅಡಿಯಿಟ್ಟಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
‘ನಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಪ್ಪ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ತಪ್ಪು, ಒಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಿದ್ದುವುದು ಅವರೇ. ನನ್ನ ನಟನೆಗೆ ಅವರೇ ವೀಕ್ಷಕ. ಅಮ್ಮ, ಉಡುಪಿನ ಆಯ್ಕೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತಾರೆ’ ಎಂದು ಮನೆಯವರು ನಟನಾ ಬದುಕಿಗೆ ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗಿರುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ‘ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಪಳಗಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಎದುರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ. ರಂಗಭೂಮಿ ನಟನೆಯ ಹಲವು ಪಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದೆ. ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಿರೂಪಿಸುವುದು ರಂಗಭೂಮಿ ಕಲಿಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸಿದೆ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ‘ಮೀರಾ ಪಾತ್ರಕ್ಕೂ ನನಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮತ್ಯೆ ಇದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಬೆಲೆ ನೀಡುತ್ತೇನೋ ಅಷ್ಟೇ ಮೀರಾಳೂ ಬೆಲೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಆಕೆ ಮಾತನಾಡುವಷ್ಟು ನಾನು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದಷ್ಟೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸ’ ಎಂದು ಪಾತ್ರದ ಕುರಿತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಂಕಿತಾ ಕಂಠಸಿರಿಯ ಲಾಲಿತ್ಯ ಇವರಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಇವರು ಹಾಡುಗಾರ್ತಿಯೂ ಹೌದು. ಪಾತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಮೀರಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಹಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಪಾತ್ರದ ತಿರುಳು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನನಗೊಂದು ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಟ್ಟರು. ಜನ ನನ್ನ ನಟನೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಖುಷಿ ನನಗೆ ಇನ್ನೇನಿದೆ ಎಂದೂ ಸಂತಸಪಡುತ್ತಾರೆ ಅಂಕಿತಾ ಅಮರ್.


ಹಲಸಿನ ತೊಳೆ ತಿಂದು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿಸಾಡಬೇಡಿ
  11-06-2019 1:23PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ಹಲಸಿನ ತೊಳೆಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಿಸಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಲಸಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ವಿಪುಲವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿರುತ್ತವೆ.
100 ಗ್ರಾಂಗಳ ಹಲಸಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ 184 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಶಕ್ತಿ, 7 ಗ್ರಾಂಗಳ ಪ್ರೊಟೀನ್, 38 ಗ್ರಾಂಗಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್, 1.5 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪೀಚು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೀಚು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದರಿಂದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಬರದಂತೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹೃದ್ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಾಶಯವನ್ನು ಪರಿಶುಭ್ರವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಆ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಥಯಾಮಿನ್, ರೈಬೋಫ್ಲೇವಿನ್ ಒಳ್ಳೆಯ ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣು, ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಂಕ್, ಐರನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಾಪರ್, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು.
ಹಲಸಿನ ಬೀಜದಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್, ಫ್ಲವೊನೋಯ್ಡ್ಸ್ ನಂತಹ ವೃಕ್ಷ ರಸಾಯನಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಕ್ರಿಕೆಟ್
ಸಿಎಸ್‌ಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕಳಪೆ ಆಟವಿದು: ಕೋಚ್ ಫ್ಲೆಮಿಂಗ್
ಸನ್‌ರೈಸರ್ಸ್ ಹೈದರಾಬಾದ್ ತಂಡದ ಎದುರು ಸೋತ ಸಿಎಸ್‌ಕೆ ಕೋಚ್ ಸ್ಟೀಫನ್ ಫ್ಲೆಮಿಂಗ್ ಅಭಿಮತ
ಸಿಎಸ್‌ಕೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕಳಪೆ ಆಟವಿದು: ಕೋಚ್ ಫ್ಲೆಮಿಂಗ್
ಏಜೆನ್ಸಿಸ್
18 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 19:40  IST
Updated:
18 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 19:42  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಹೈದರಾಬಾದ್ (ಪಿಟಿಐ): ‘ಸೋಲು ಸೋಲೇ. ಅದರ ಪರಾಮರ್ಶೆ ಮಾಡುತ್ತ ಕೂರುವುದಿಲ್ಲ. ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮುಂದಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸುಗಮವಾಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ...’
ಬುಧವಾರ ರಾತ್ರಿಯ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ರೈಸರ್ಸ್ ಹೈದರಾಬಾದ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮಣಿದ ಚೆನ್ನೈ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್‌ನ ಕೋಚ್ ಸ್ಟೀಫನ್ ಫ್ಲೆಮಿಂಗ್ ಆಡಿದ ಮಾತುಗಳು ಇವು.
ಇಲ್ಲಿನ ರಾಜೀವಗಾಂಧಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಆರು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸೋತಿತ್ತು. ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಐದು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ 132 ರನ್ ಗಳಿಸಿತ್ತು. ಫಾಫ್ ಡು ಪ್ಲೆಸಿ (45 ರನ್) ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ ಇತರ ಯಾರಿಗೂ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಲು ಆಗಲಿಲ್ಲ.
ಸುಲಭ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ ಸನ್‌ರೈಸರ್ಸ್ 16.5 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಲುವಿನ ದಡ ಸೇರಿತ್ತು. ಡೇವಿಡ್ ವಾರ್ನರ್ 25 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 10 ಬೌಂಡರಿಗಳೊಂದಿಗೆ 50 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಜಾನಿ ಬೇಸ್ಟೊ 44 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 61 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಅಜೇಯರಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರು. ಅವರ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತಲಾ ಮೂರು ಸಿಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಬೌಂಡರಿಗಳು ಇದ್ದವು.
‘ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿ ತಂಡ ಇಷ್ಟು ಕಳಪೆ ಆಟ ಆಡಿತ್ತು. ಇದರಿಂದ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ಆಟಗಾರರು ಮುಂದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡ ಸುಧಾರಣೆ ಕಾಣಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ’ ಎಂದು ಫ್ಲೆಮಿಂಗ್ ಹೇಳಿದರು.
‘ಆರ್‌ಸಿಬಿ ವಿರುದ್ಧ ಇದೇ 21ರಂದು ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಕಣಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎದುರಾಳಿ ತಂಡದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಪಂದ್ಯಗಳೂ ಮುಖ್ಯ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ’ ಎಂದು ಅವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟರು.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಕಿವೀಸ್ ಟೆಸ್ಟ್  ತಂಡದಲ್ಲಿ ರೈಡರ್‌ಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ
ವೆಸ್ಟ್‌ಇಂಡೀಸ್ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಿರುವ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್ ಜೆಸ್ಸಿ ರೈಡರ್ ಅವಕಾಶ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
May 3, 2012, 08:39PM IST
ಕಿವೀಸ್ ಟೆಸ್ಟ್  ತಂಡದಲ್ಲಿ ರೈಡರ್‌ಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ
ವೆಲ್ಲಿಂಗ್ಟನ್: ವೆಸ್ಟ್‌ಇಂಡೀಸ್ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಿರುವ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್ ಜೆಸ್ಸಿ ರೈಡರ್ ಅವಕಾಶ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿರುವ 15 ಮಂದಿ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮೂಲದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ನೀಲ್ ವೇಗ್ನರ್ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಐಪಿಎಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಣೆ ವಾರಿಯರ್ಸ್ ಪರ ಆಡುತ್ತಿರುವ ಜೆಸ್ಸಿ ರೈಡರ್ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಮದ್ಯಸೇವನೆಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಂದ ವಿವಾದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದ್ದ ಕಾರಣ ಅವರಿಗೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ.
ಆಗಸ್ಟ್ 2ರಿಂದ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳಲಿರುವ ವಿಂಡೀಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಎರಡು ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಲಿರುವ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ತರುಣ್ ನೆಥುಲಾ ಅವಕಾಶ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ತಂಡದ ವಿವರ: ರಾಸ್ ಟೇಲರ್ (ನಾಯಕ), ಟ್ರೆಂಟ್ ಬೌಲ್ಟ್, ಡಾಗ್ ಬ್ರಾಸ್‌ವೆಲ್, ಡೀನ್ ಬ್ರೌನ್‌ಲಿ,ಡೇನಿಯಲ್ ಫ್ಲಿನ್, ಮಾರ್ಕ್ ಗಿಲೆಸ್ಪಿ, ಮಾರ್ಟಿನ್ ಗುಪ್ಟಿಲ್, ಕ್ರಿಸ್ ಮಾರ್ಟಿನ್, ಬ್ರೆಂಡಾನ್ ಮೆಕ್‌ಲಮ್, ತರುಣ್ ನೆಥುಲಾ, ಕ್ರಗರ್ ವ್ಯಾನ್ ವಿಕ್, ಡೇನಿಯಲ್ ವೆಟೋರಿ, ನೈಲ್ ವೇಗ್ನರ್, ಬಿಜೆ ವಾಟ್ಲಿಂಗ್, ಕೇನೆ ವಿಲಿಯಮ್‌ಸನ್.


ಆಲಿಯಾ ಆದ ಸಂಗೀತಾ
Dec 1, 2014, 04.25 AM IST
* ಪದ್ಮಾ ಶಿವಮೊಗ್ಗ
ಇಂದ್ರಜಿತ್ ಲಂಕೇಶ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಲವ್ ಯು ಆಲಿಯಾ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಕೊನೆಗೂ ನಾಯಕಿ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆಯೇ ಸಂಗೀತಾ.
ಮೂಲತಃ ರಾಜಸ್ಥಾನದ ಈ ಬೆಡಗಿ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ದಿಗಂತ್ ನಟಿಸಿದ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಇದು ಇವರಿಗೆ ಎರಡನೇ ಚಿತ್ರ. ಇಲ್ಲಿ ಚಂದನ್‌ಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಹುಡುಗಿಯ ಪಾತ್ರವಾದರೂ ಮಾಡ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಲವ್ ಯೂ ಆಲಿಯಾ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಡಿನ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ‘ಇಂಡಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಹೆಸರಿರುವ ಇಂದ್ರಜಿತ್ ಅವರ ನಿರ್ದೇಶನದ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು ನಿಜಕ್ಕೂ ದೊಡ್ಡ ಸಂಗತಿ. ಅವರು ಪ್ರತಿಭಾವಂತರು. ರವಿಚಂದ್ರನ್, ಭೂಮಿಕಾ ಚಾವ್ಲಾರಂಥ ದೊಡ್ಡ ನಟರ ಜತೆ ನಟಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿರೋದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಖುಷಿ ತಂದಿದೆ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸಂಗೀತಾ.
ಮಿಸ್ ಇಂಡಿಯಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಅಂತಿಮ ಸುತ್ತಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದ ಸಂಗೀತಾ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಸ್ಮೈಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದರು. ಇವರ ಎತ್ತರ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತಂದುಕೊಟ್ಟಿತು. ಎತ್ತರದ ನಿಲುವಿನ ಸಂಗೀತಾಗೆ ಅವರ ಹೈಟೇ ಮೊದಲಿಗೆ ತೊಡಕಾಗಿದ್ದು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ.
ಇಂದ್ರಜಿತ್ ಲಂಕೇಶ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕ ಅವಕಾಶ ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮೂಡಿಸಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಕನ್ನಡವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲವ್ ಯೂ ಆಲಿಯಾ ಚಿತ್ರದ ಮುಹೂರ್ತದಲ್ಲೂ ಕನ್ನಡದ ಡೈಲಾಗ್ ಹೇಳಿ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿ ಪಡಿಸಿದ್ದರು.
ನನ್ನ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರ ಇನ್ನೂ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆಗಲೇ ದೊಡ್ಡ ದೊಡ್ಡ ನಟರ ಜತೆ ನಟಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ನಿಜಕೂ ನಾನು ಅದೃಷ್ಟವಂತೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನನ್ನ ಚಿತ್ರರಂಗದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬ್ರೇಕ್ ಕೊಡಬಹುದು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.


ಅತಿಯಾದ್ರೆ ಹಾಲು ವಿಷ…! ಎಚ್ಚರ
  26-06-2018 7:01PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಶುರುಮಾಡುತ್ತೆ. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಖಾಯಿಲೆ ಇರಲಿ ಮೊದಲು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ಜಾಸ್ತಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವವರು ಆತಂಕಪಡುವಂತಹ ವಿಷಯವೊಂದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದೆ.
ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕುಡಿದ್ರೆ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಬಹುಬೇಗ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುತ್ತಾರಂತೆ. 20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ 61 ಸಾವಿರ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೂ 45 ಸಾವಿರ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಈ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ ವರದಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಕ್ಕೊಳಗಾಗುವ ಪ್ರಮಾಣ ಜಾಸ್ತಿ ಎಂದಿದೆ ಅಧ್ಯಯನ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವವರು ಬೇಗ ಸಾಯ್ತಾರಂತೆ. ಹಾಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರ್ತಾರಂತೆ. ಅಂದ್ರೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶವಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಅತಿಯಾದ್ರೆ ಅಮೃತವೂ ವಿಷ ಎನ್ನುತ್ತಿದೆ ಅಧ್ಯಯನ.


ಪಾಪ್ ಸಿಂಗರ್ ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ನಿರಾಸೆ
  16-05-2019 3:33PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಹಾಲಿವುಡ್ ಪಾಪ್ ಸಿಂಗರ್ ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸ್ಪಿಯರ್ಸ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಮಹತ್ವದ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಇನ್ಮುಂದೆ ಲೈವ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನೀಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ನಿರಾಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಲ್ಯಾರಿ, ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನೀಡದಿರಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನೂ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಬ್ರಿಟ್ನಿ 1999ರಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಬೇಬಿ ಒನ್ ಮೋರ್ ಟೈಂ ಅಲ್ಬಂ ಬಿಡುಗಡೆ ಜೊತೆ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನ ಶುರುವಾಗಿತ್ತು. ಬ್ರಿಟ್ನಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿಬಲ್ಲ ಮ್ಯಾನೇಜರ್, ಅವರನ್ನು ಮಗಳಂತೆ ನೋಡಿದ್ದೆ. ಬ್ರಿಟ್ನಿಗೆ ಈಗ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ವೃತ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಅವ್ರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳಂತೆ. ಗಾಯಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟ್ನಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹೆಸರಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆಯಂತೆ.
ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೊರ ಬರಲು ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾಳಂತೆ. ಮಾನಸಿಕ ತಜ್ಞರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆಯಂತೆ. ಅನೇಕ ದಿನಗಳಿಂದ ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಅಲ್ಬಂ ಹೊರ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಇನ್ಮುಂದೆ ಅಲ್ಬಂ ಹೊರ ಬರೋದು ಅನುಮಾನ ಎನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮ್ಯಾನೇಜರ್. ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಹುಷಾರಾಗ್ಲಿ ಎಂಬುದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಆಶಯ.
ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಂಬ ಸುದ್ದಿ ಹರಡಿತ್ತು. ಆಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟ್ನಿ ಉತ್ತರ ನೀಡಿದ್ದಳು. ನಾನು ಕ್ಷೇಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದಿದ್ದಳು.


ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಹಲ್ಲೆ ನಡೆಸಿದ್ದು ಮಾಜಿ ಯೋಧನ ಮೇಲೆ..!
Highlights
ಭಾನುವಾರ ತಡರಾತ್ರಿ ಬ್ರಿಸ್ಬೆಲ್'ನ ನೈಟ್'ಕ್ಲಬ್'ವೊಂದರಲ್ಲಿ ಜಗಳ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್, ಇಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಆರೋಪ ಕೇಳಿ ಬಂದಿತ್ತು.
ಲಂಡನ್(ಅ.01): ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್'ನ ಆಲ್ರೌಂಡರ್ ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಬೀದಿಕಾಳಗ ಪ್ರಕರಣ ದಿನಕ್ಕೊಂದು ರೂಪ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ದಾಳಿ ನಡೆಸಿದ್ದು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸೇನೆಯ ಮಾಜಿ ಯೋಧರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಎಂದು ಡೈಲಿ ಟೆಲಿಗ್ರಾಫ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಹಲ್ಲೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ವಿಡಿಯೋ ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡ ಬೆನ್ನಲ್ಲೆ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಹಾಗೂ ಜಗಳ ನಡೆದ ವೇಳೆ ಅವರ ಜತೆಗಿದ್ದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್'ನ ಮತ್ತೋರ್ವ ಆಟಗಾರ ಅಲೆಕ್ಸ್ ಹೇಲ್ಸ್‌ರನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದಿಂದ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ಭಾನುವಾರ ತಡರಾತ್ರಿ ಬ್ರಿಸ್ಬೆಲ್'ನ ನೈಟ್'ಕ್ಲಬ್'ವೊಂದರಲ್ಲಿ ಜಗಳ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್, ಇಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಆರೋಪ ಕೇಳಿ ಬಂದಿತ್ತು.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:02 PM IST


ಪ್ರೇಮ್-ರಕ್ಷಿತಾ ಶ್ರೀರಾಮುಲು ಬಿಎಸ್‌ಆರ್‌ಗೆ?
Mar 8, 2012, 10.42 AM IST
ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜಕೀಯ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ತಾರಾರಂಗು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ರಮ್ಯಾ, ಪೂಜಾ ಗಾಂಧಿ ನಂತರ ನಟಿ ಮಾಳವಿಕಾ ಕೂಡ ರಾಜಕೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿದರು. ಈಗ ನಿರ್ದೇಶಕ ಪ್ರೇಮ್ ಮತ್ತು ನಟಿ ರಕ್ಷಿತಾ ಸರದಿ.
‘ಪ್ರೇಂ ಅಡ್ಡ’ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿ ಆಗಿರುವ ಪ್ರೇಮ್‌ಗೆ ಬಿಜೆಪಿ, ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಹಾಗೂ ಶ್ರೀರಾಮುಲು (ಬಿ.ಎಸ್.ಆರ್)ಪಕ್ಷ ದಿಂದಲೂ ಕರೆ ಬಂದಿದ್ದು ನಿಜವಂತೆ. ಆದರೆ, ಯಾವ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬ ತೀರ್ಮಾನ ಇನ್ನೂ ಆಗಿಲ್ಲ ಅಂತಾರೆ  ತಾರಾ ದಂಪತಿ.
ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷದ ಮುಖಂಡರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸುತ್ತಿನ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಿದ್ದು, ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಮಾನ ಹೊರಬೀಳಬೇಕಿದೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಪ್ರೇಮ್, ‘ಇನ್ನೂ ಇಂಥದ್ದೇ ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬ ನಿರ್ಧಾರ ಆಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷದ ಮುಖಂಡರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಿದ್ದೇನೆ. ಸದ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣ ದೊರೆಯಲಿದೆ’ ಅಂದರು.
ಪ್ರೇಮ್ ಆಪ್ತರು ಹೇಳುವಂತೆ ಈಗಾಗಲೇ ಶ್ರೀರಾಮುಲು ಜತೆ ಮಾತುಕತೆ ಮುಗಿದಿದ್ದು ಮಾ.9ರಂದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಆ ಪಕ್ಷವನ್ನು ಸೇರಲಿದ್ದಾರಂತೆ.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಪ್ರೇಮ್ ಬಿಜೆಪಿಯ ಹಲವು ಮುಖಂಡರೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಜೋಗಯ್ಯ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಮಾಜಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಯಡಿಯೂರಪ್ಪ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿದ್ದರು. ಅಂದಿನ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಚಿವೆ ಶೋಭಾ ಕರಂದ್ಲಾಜೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಾ ಸುಬ್ರ್ಮಣ್ಯ ನಾಯ್ಡು ಹಾಜರಿದ್ದರು. ಇವರೆಲ್ಲರ ಕಿವಿಗೂ ‘ಹೂ’ ಇಟ್ಟು  ಶ್ರೀರಾಮಲು ಹಿಂದೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆಂದರೆ...


ಜಪಾನ್ ಸೂಪರ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಕಾಂತ್ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ತೆರೆ
Highlights
ಟೋಕಿಯೊ(ಸೆ.23): ಎಂಟರ ಘಟ್ಟದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಹೋರಾಟ ನಡೆಸಿದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಭಾರತದ ಕೆ. ಶ್ರೀಕಾಂತ್ ಜಪಾನ್ ಸೂಪರ್ ಸಿರೀಸ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಿಂದ ಹೊರಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ.
ಇಂದು ನಡೆದ ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಫೈನಲ್ ಕಾದಾಟದಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನಿಯ ಮಾರ್ಕ್ ಜ್ವೀಬ್ಲರ್ ವಿರುದ್ಧ ಶ್ರೀಕಾಂತ್ 21-18, 14-21, 19-21ರಿಂದ ಸೋಲನುಭವಿಸಿ ಟೂರ್ನಿಯಿಂದ ಹೊರಬಿದ್ದರು.
ಎಂಟನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕಿತ ಶ್ರೀಕಾಂತ್ ರಿಯೊ ಕೂಟದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಫೈನಲ್ ತಲುಪಿದರಾದರೂ, ವಿಶ್ವದ 15ನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕಿತ ಆಟಗಾರ ಜ್ವೀಬ್ಲರ್ ಎದುರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲಾಗದೆ ಪರಾಜಿತರಾದರು.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:47 PM IST


ನೀವು ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಇರಬೇಕಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಕಾಜೋಲ್ ಪ್ರಕಾರ ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕಂತೆ!
Highlights
ಯಾರೋ ಅನಾಮಿಕರು ಅವರ ಬಳಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಕುಪಿತಗೊಂಡು ‘ಹುಟ್ಟುತ್ತ ಎಲ್ಲರೂ ಸುಂದರವಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮೊದಲಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಈ ಸಮಾಜ ಕಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವರವರ ಪಾಲಿಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸುಂದರವಾಗಿಯೇ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಅಸೂಯೆಪಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು ನಾನು ಸ್ವತಃ ಕಲಿತ ಪಾಠ.
ನೀವು ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಇರಬೇಕಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ ಈ ಎರಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಸಾಕು. ಒಂದು ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಯಾವಾಗೂ  ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರಿ. ಹೀಗೆ ಬಾಲಿವುಡ್ ಮಂದಿಗೆ ಅದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಟಿಯರಿಗೆ ಟಿಪ್ಸ್ ಕೊಟ್ಟಿರುವುದು ಕಾಜೊಲ್.
ಕಾಜೊಲ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳಲು ಕಾರಣ ಯಾರೋ ಅನಾಮಿಕರು ಅವರ ಬಳಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಕುಪಿತಗೊಂಡು ‘ಹುಟ್ಟುತ್ತ ಎಲ್ಲರೂ ಸುಂದರವಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮೊದಲಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಈ ಸಮಾಜ ಕಂಡಿರುತ್ತದೆ.  ಅವರವರ ಪಾಲಿಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸುಂದರವಾಗಿಯೇ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಅಸೂಯೆಪಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು ನಾನು ಸ್ವತಃ ಕಲಿತ ಪಾಠ.
ಮತ್ತೊಂದು ನೀನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳು ಹತ್ತಿರ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರು. ಏನೂ ಕೆಲಸ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಹತ್ತು ಬಾರಿ
ಅತ್ತಿಂದ ಇತ್ತ, ಇತ್ತಿಂದ ಅತ್ತ ಎತ್ತಿಡು. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೊಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರು ಎಂದು ನನ್ನ ಮನೆಯವರು ಕಲಿಸಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಇವರೆಡರಿಂದಲೇ ನಾನು ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಇದ್ದೇನೆ’ ಎಂದು ತಮ್ಮ ನೆಮ್ಮದಿಯ ಗುಟ್ಟು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ನಟಿಯರಿಗೆ ಟಾಂಗ್  ನೀಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 25, Jun 2018, 1:50 PM IST


ಹೃದಯದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ಕಮಲದ ಬೇರಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಗೊತ್ತೇ?
Diet Fitness
|
Updated: Wednesday, September  4, 2019, 16:30 [IST]
ಭಾರತೀಯರು ಕಮಲ ಹೂವನ್ನು ತುಂಬಾ ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಭಾವಿಸಿರುವರು. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಿಂದೂಗಳ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ದೇವತೆಯು ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಮೇಲೆ ವಾಸವಾಗಿರುವಳು ಎಂದು ನಂಬಿರುವರು. ಕಮಲಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಸರು ಇರುವಂತಹ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಮಲವನ್ನು ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪೂಜೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಎಂದೂ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ನೀವು ಕಮಲದ ಬೇರಿನಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಇದನ್ನು ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೂ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೇನಾದರೂ ತಿಳಿದಿದೆಯಾ? ಇಲ್ಲ ತಾನೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಓದಲೇಬೇಕು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಕಮಲದ ಬೇರನ್ನು ಕಮಲ ಕಕ್ಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ಬೇರಾಗಿದೆ.
ಈ ಬೇರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚೀನಾ, ಕೊರಿಯಾ, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವರು. ಆದರೆ ಭಾರತೀಯರು ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಲಿದ್ದರು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ನಾವು ಪೂಜೆ ಬಳಸುವಂತಹ ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ನಾರಿನಾಂಶ ಹಾಗೂ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲರಿ ಇದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತನಕ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು, ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಮಲ ಬೇರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿಕೊಂಡ ಒಂದು ಖಾದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯುವ.
ಕಮಲದ ಬೇರಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಸತ್ವಗಳು
100 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿ ಕಮಲ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ 79.10 ಗ್ರಾಂ ನೀರು ಮತ್ತು 74 ಕೆಸಿಎಎಲ್ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ. ಕಮಲ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಇತರ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಇದೆ.
2.60 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್
17.23 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಸ್
4.9 ಗ್ರಾಂ ನಾರಿನಾಂಶ
45 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
556 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ. ಪೊಟಾಶಿಯಂ
450 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ. ಸೋಡಿಯಂ
44 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ
0.25 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6
ಕಮಲದ ಬೇರಿನಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ
ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಮಲದ ಬೇರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ನಾರಿನಾಂಶವಿದೆ. ಇದು ಮಲವನ್ನು ಮೆದುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬ್ಧತೆ ಸಹಿತ ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿಸುವುದು. ಭೇದಿ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
2. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ಕಮಲದ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಅಂಶವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸರಬರಾಜು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗಲು ನೆರವಾಗುವುದು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ದ್ರವಾಂಶವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಮೇಲೆ ಸೋಡಿಯಂನ ಪ್ರಭಾವ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.
3. ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು
ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಾಧಿಸದಂತೆ ಇರಬೇಕಾದರೆ ಆಗ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನಲ್ಲಿರುವಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಯು ಬಿಳಿ ರಕ್ತದ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಇದು ಹೋರಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು.
4. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು
ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ ಎನ್ನುವ ಅಂಶವಿದ್ದು, ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಇದ್ದರೆ ಅದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು. ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಾರಿನಾಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನ್ನು ಇದು ತೆಗೆಯುವುದು.
5. ಒತ್ತಡ ತಗ್ಗಿಸುವುದು
ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಅಂಶವು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳಾಗಿರುವಂತಹ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿ, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
6. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ರೇಷ್ಮೆಯಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯೌವನಯುತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.
7. ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ತಡೆಯುವುದು
ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅವನತಿ ತಡೆಯವುದು. ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರನ್ನು ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡರೆ ಆಗ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.
8. ತೂಕ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು
ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ನಾರಿನಾಂಶ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತನಕ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ಹಸಿವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಬರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
9. ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು
ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6 ಇದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ನೆರವಾಗುವುದು. ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು.
10. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಲು ನೆರವಾಗುವುದು
ಕಮಲದ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಯು ಡಿಎನ್ ಎ ರಚನೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನೆರವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯಗೊಂಡು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು. ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರನ್ನು ತಿಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಬಹುದು. ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಾಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಅಂಶಗಳು ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಇರಲು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ. ಅದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೀಟಗಳು ಇರಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಕಮಲ ಹೂವಿನ ಬೇರಿನ ಖಾದ್ಯ
ನಾಲ್ಕು ಮಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು 500 ಗ್ರಾಂ ಕಮಲ ಹೂವಿನ ದಂಡು
ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
25 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ ಹುಡಿ
50 ಗ್ರಾಂ ಜೀರಿಗೆ
25 ಗ್ರಾಂ ಏಲಕ್ಕಿ ಹುಡಿ
100 ಗ್ರಾಂ ತುಪ್ಪ
ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು
ವಿಧಾನ
ಕಮಲ ಹೂವಿನ ದಂಡನ್ನು ಅರ್ಧ ಮಾಡಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ. ಇದರ ಬಳಿಕ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಗ್ರಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿಕೊಂಡ ಕಮಲ ದಂಡಿನ ಜತೆಗೆ ತವಾಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿಕೊಂಡು ಕಲಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ದಪ್ಪವಾದ ಬಳಿಕ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.


ಮಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರ್ತಾನೆ ‘ಕಾಪ್ಪಾನ್‘
ಮಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರ್ತಾನೆ ‘ಕಾಪ್ಪಾನ್‘
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
17 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 19:38  IST
Updated:
17 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 19:38  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮಾಲಿವುಡ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುತೂಹಲ ಹುಟ್ಟಿಸಿರುವ ಚಿತ್ರ ‘ಕಾಪ್ಪಾನ್’ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಿಗೆ ಲಗ್ಗೆಯಿಡಲಿದೆ. ಸೌರಮಾನ ಯುಗಾದಿಯಂದು ಹಬ್ಬದ ಭೋಜನದಂತಹ ಟೀಸರ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಥ್ರಿಲ್ ನೀಡಿದೆ ಚಿತ್ರ ತಂಡ.
ಪೊಲಿಟಿಕಲ್ ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿದ್ದ ‘ಲೂಸಿಫರ್’ನಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಿನ ಕ್ರೌರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಬ್ಬರಿಸಿರುವ ಮೋಹನ್‌ಲಾಲ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ  ಅಂತಹುದೇ ಚಿತ್ರಕತೆಯುಳ್ಳ ‘ಕಾಪ್ಪಾನ್’ನಲ್ಲಿ ಖಳ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತಮಿಳಿನ ಅಗ್ರನಟ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಲುಕ್‌ಗೆ ವೀಕ್ಷಕರು ಫುಲ್ ಖುಷ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಟೀಸರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ‘ಕಾಪ್ಪಾನ್’ ಹವಾ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೋಹನ್‌ಲಾಲ್ ತಮ್ಮ ಚಿತ್ರದ ಗೆಲುವಿನ ಸೂಚನೆ ಇದಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾಮೆಂಟ್ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಗಸ್ಟ್ 30ರಂದು ‘ಕಾಪ್ಪಾನ್‘ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿದೆ.


ರುಮೇಶ್ ರತ್ನಾಯಕೆ ಲಂಕಾ ಕೋಚ್
ರುಮೇಶ್ ರತ್ನಾಯಕೆ ಲಂಕಾ ಕೋಚ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
09 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:30  IST
Updated:
09 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:30  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಕೊಲಂಬೊ (ಪಿಟಿಐ): ಸ್ವದೇಶದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಎದುರು ನಡೆಯಲಿರುವ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಆಡುವ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹಂಗಾಮಿ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ಮಾಜಿ ಟೆಸ್ಟ್ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ರುಮೇಶ್ ರತ್ನಾಯಕೆ ಅವರನ್ನು ನೇಮಕ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಬುಧವಾರ ತಿಳಿಸಿದೆ.
ಮುಖ್ಯಕೋಚ್ ಆಗಿರುವ ಚಂಡಿಕ ಹತುರಸಿಂಘೆ ಅವರನ್ನು ಪದಚ್ಯುತಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಅದು ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ. ಶ್ರೀಲಂಕಾ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರಸ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಅವರ ತಲೆದಂಡವಾಗಬಹುದೆಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಹಬ್ಬಿದೆ.
ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಪರ 23 ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಡಿರುವ ರುಮೇಶ್ ಅವರು 35.10ರ ಸರಾಸರಿಯಲ್ಲಿ 73 ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. 125ರನ್ ನೀಡಿ 9 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದಿರುವುದು ಅವರ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ. 70 ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಡಿರುವ ಅವರು 76 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. 32 ರನ್ ನೀಡಿ 5 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದಿರುವುದು ಅವರ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ.


ಸೋಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಿಸ್ಟರ್ಸ್ ವಿದಾಯ
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್| Aug 31, 2012, 04.54 AM IST
ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಮೆರಿಕನ್ ಓಪನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್ ಪಟ್ಟ ಗೆದ್ದಿರುವ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನ ಕಿಮ್ ಕ್ಲಿಸ್ಟರ್ಸ್ ಗುರುವಾರ ನಡೆದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟನ್‌ನ ಲೌರಾ ರಾಬ್ಸನ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೋಲುಂಡು ಟೆನಿಸ್ ಬದುಕಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಯುಎಸ್ ಓಪನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನ ಎರಡನೇ ಸುತ್ತಿನ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಸ್ಟರ್ಸ್ ಬ್ರಿಟನ್‌ನ ಯುವ ಆಟಗಾರ್ತಿ ವಿರುದ್ಧ 7-6, 7-6 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸೋತು ನಿರ್ಗಮಿಸಿದರು,
`2003ರ ಯುಎಸ್ ಓಪನ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಸ್ಟಿನ್ ಹೆನಿನ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೋಲುಂಡ ನಂತರ ಇದುವರೆಗೂ ಸೋಲು ಅನುಭವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಸೋತ ನಂತರ ಮಾತನಾಡಿದ ಕ್ಲಿಸ್ಟರ್ಸ್, ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಇದು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳ’ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸೋಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಿಸ್ಟರ್ಸ್ ಅವರ ಸತತ 22ನೇ ಜಯದ ಅಭಿಯಾನ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು.
ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರಾಬ್ಸನ್ ಚೀನಾದ ಲೀ ನಾ ವಿರುದ್ಧ ಸೆಣಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಲೀನಾ ಎರಡನೇ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಕೆಸೇ ಡೆಲ್ಲಾಕ್ವಾ ವಿರುದ್ಧ 6-4, 6-4 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಜಯ ಕಂಡರು.
29 ವರ್ಷದ ಕ್ಲಿಸ್ಟರ್ಸ್ 2005, 2009 ಹಾಗೂ 2010ರಲ್ಲಿ ಯುಎಸ್ ಓಪನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪಟ್ಟ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು.
ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 2001ರ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಲೆಟನ್ ಹೆವಿಟ್ ಜರ್ಮನಿಯ ತೊಬಿಯಾಸ್ ಕಾಮ್‌ಕೆ ವಿರುದ್ಧ 4-6, 6-2, 6-1, 6-4 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದು ಮುನ್ನಡೆದರು.
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಓಪನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಬೆಲಾರೂಸ್ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ಅಜಾರೆಂಕಾ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನ ಕಸ್ಟರ್ನ್ ಫ್ಲಿಪ್‌ಕೆನ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ 6-2, 6-2 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದು ಮೂರನೇ ಸುತ್ತು ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ. ಪಾಲ್ಗೊಂಡ ಪ್ರತಿ ಯುಎಸ್ ಓಪನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲೂ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್ ತಲುಪಿರುವ ಅಜಾರೆಂಕಾ ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಚೀನಾದ ಝೆಂಗ್ ಜೇ ವಿರುದ್ಧ ಸೆಣಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ಕಳೆದ ವಾರ ನ್ಯೂ ಹೆವನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿರುವ ಜೆಕ್‌ಗಣರಾಜ್ಯದ ಪೆಟ್ರಾ ಕ್ವೆಟೋವಾ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಅಲಿಜೆ ಕಾರ್ನೆಟ್ ವಿರುದ್ಧ 6-4, 6-3 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದು ಮೂರನೇ ಸುತ್ತು ತಲುಪಿದರು. ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಪ್ಯುಲೈನ್ ಪರ್ಮೆಟೈರ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೆಣಸಲಿದ್ದಾರೆ.
2009ರ ಯುಎಸ್ ಓಪನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಡೆಲ್ ಪೊಟ್ರೊ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಫ್ಲಾರೆಂಟ್ ಸೆರ‌್ರಾ ವಿರುದ್ಧ 6-4, 7-6, 6-4 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿದರು.


Bengaluru, First Published 9, Nov 2018, 9:32 AM IST
Highlights
ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತಿರುವ ಸಿನಿಮಾ ‘ಗಲ್ಲಿಬೇಕರಿ’.

ಟ್ವಿನ್ ಟವರ್ ಎಂಟರ್‌ಟೈನ್‌ಮೆಂಟ್ ಪ್ರೈ. ಲಿಲಾಂಛನದಲ್ಲಿ ಎಂ.ಎಂ.ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಡಿಬಂದಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರಾಧಾ ಕೃಷ್ಣನ್ ಅವರು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ರಿಯಲ್ ಕತೆಯನ್ನು ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪೊಲೀಸು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಗಳು, ನಾಯಕನ ಪ್ರೀತಿ ಇವುಗಳ ಸುತ್ತ ಸಾಗುವ ಸಿನಿಮಾ. ಆದರೆ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವ ನಾಯಕನನ್ನೇ ಪೊಲೀಸ್ ಅಧಿಕಾರಿಯೇ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ಸಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸತ್ತವನು ಹೇಗೆ ವಾಪಸ್ಸು ಬರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಚಿತ್ರದ ಅಸಲಿ ತಿರುವು.
ರಮೇಶ್ ಕೊಯಿರಾ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ನಾಯಕಯರು. ಸಂತೋಷ್ ಕಿರಣ, ಆರ್ಯನ್. ಇವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ವಲ್ ಪೂವಯ್ಯ, ಉಗ್ರಂ ರೆಡ್ಡಿ, ಸೂರ್ಯ, ರಮೇಶ್ ಭಟ್, ಸುಚೇಂದ್ರ ಪ್ರಸಾದ್ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಜೀ ಕುಟುಂಬ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್  ಮುಗಿಲು ಮುಟ್ಟಿದ ಸಂಭ್ರಮ
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭ್ರಮ ತಂದ ಜೀ ಕುಟುಂಬ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ ಹಲವು ಸಂತಸದ ಗಳಿಗೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿ ಆಯಿತು. ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ತಾರೆಯರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದ ಈ ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಜೀ ಕನ್ನಡ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರು ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದರು.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Oct 14, 2017, 05:00AM IST
*ಶರಣು ಹುಲ್ಲೂರು
ಜೀ ಕನ್ನಡ ವಾಹಿನಿಯ 'ಕುಟುಂಬ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ 2017' ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮ ಕಲರ್‌ಫುಲ್ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು. ತಾರಾ ಸಮಾಗಮದ ಜತೆಗೆ ಜೀ ಕನ್ನಡ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ 36 ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡಿ ಗೌರವಿಸಲಾಯಿತು. ಜನಪ್ರಿಯ ಧಾರಾವಾಹಿ, ಜೋಡಿ, ನಾಯಕ ನಟ ಮತ್ತು ನಟಿ, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ ಸ್ಪರ್ಧಿ, ನಿರೂಪಕ ಹೀಗೆ ಏಳು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ವೀಕ್ಷಕರೇ ನಿರ್ಣಾಯಕರಾಗಿದ್ದು ವಿಶೇಷ. ಇತರ ವಿಭಾಗಗಳಿಗೆ ವಾಹಿನಿಯ ತೀರ್ಪುಗಾರರ ತಂಡ ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿತ್ತು.
ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದವರ ಸಂಭ್ರಮ ಒಂದು ಕಡೆಯಾದರೆ, ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದವರಿಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಮನರಂಜನೆ ಕಾದಿತ್ತು. ನಟಿ ಸಂಯುಕ್ತ ಹೆಗಡೆ, ವಾಹಿನಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಾದ ಸರಿಗಮಪ ಲಿಟ್ಲ್ ಚಾಂಫ್ಸ್, ಡ್ರಾಮಾ ಜೂನಿಯರ್ಸ್ ಪುಟಾಣಿಗಳು ರಂಜಿಸಿದರು. ಜನಪ್ರಿಯ ಧಾರಾವಾಹಿಗಳಾದ ನಾಗಿಣಿ , ಬ್ರಹ್ಮಗಂಟು, ಜೋಡಿಹಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಯಾರೇ ನೀ ಮೋಹಿನಿಯ ಕಲಾವಿದರು ವಿಶೇಷ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮೂಲಕ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು.
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಮತ್ತೊಂದು ಮೆರುಗು ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್. ವೇದಿಕೆ ಮೇಲೆ ಹಾಡಿ, ಹೆಜ್ಜೆಹಾಕಿದರು. ಡ್ರಾಮಾ ಮಕ್ಕಳ ಜತೆ ಬೆರೆತು ಸಂಭ್ರಮಿಸಿದರು. ಕಿಲಾಡಿ ಕುಟುಂಬದ ಸಾರಥಿ ನವರಸ ನಾಯಕ ಜಗ್ಗೇಶ್, ಹಿರಿಯ ನಟಿ ಲಕ್ಷ್ಮಿ, ವಿಜಯ್ ರಾಘವೇಂದ್ರ, ಅನುಶ್ರೀ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟರ್ ಆನಂದ್ ಈ ಸಂಭ್ರಮದ ಇತರೆ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳು.
ಜೀ ಕುಟುಂಬ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ ಕುರಿತು ವಾಹಿನಿಯ ಬಿಸ್ನೆಸ್ ಹೆಡ್ ರಾಘವೇಂದ್ರ ಹುಣಸೂರು ಹೇಳುವುದು ಹೀಗೆ, 'ಕನ್ನಡದ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಾಹಿನಿಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ವೀಕ್ಷ ಕರಿಂದ ಅಪಾರ ಮನ್ನಣೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಈ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸಿದ ಜೀ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಗೌರವಿಸುವುದೇ ಆವಾರ್ಡ್ಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ. ಇದೊಂದು ಸಾರ್ಥಕ ಕ್ಷಣ ಕೂಡ' ಅಂತಾರೆ.
ಈ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಸಾರವು ಜೀ ಕನ್ನಡ ವಾಹಿನಿಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 14 ಮತ್ತು 15ರ ಶನಿವಾರ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ 7.30 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಾರವಾಗಲಿದೆ.
ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮದ ವಿಶೇಷತೆ
ಕನ್ನಡ ಕಿರುತೆರೆ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಚಿತ್ರ ದೊಡ್ಮನೆ ಹುಡುಗನಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗೌರವ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಹಿರಿಯ ನಟಿ ಲಕ್ಷ್ಮೇ ಅವರು ಪ್ರೈಡ್ ಆಫ್ ಜೀ ಕನ್ನಡ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಪಾತ್ರರಾದರು. ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನ ಜನಪ್ರಿಯ ನಟಿಯರು ಸೂಪರ್ ಹಿಟ್ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರೆ, ಜೀ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ ರಂಜಿಸಿದರು. ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನ ಹೆಸರಾಂತ ನಟ ನಟಿಯರು ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಿದ್ದರು.


ಅನುಷ್ಕಾ-ಕೊಹ್ಲಿ ನಡುವೆ ಮತ್ತೆ ಶುರುವಾಗಿದೆ ಮುನಿಸು?
  05-10-2016 9:17AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Sports
ಸದಾ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜೋಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟರ್ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಹಾಗೂ ನಟಿ ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮ ಕೂಡ ಒಂದು. ಇಬ್ಬರು ಬೇರಾದ್ರಂತೆ, ಇಬ್ಬರು ಒಂದಾದ್ರಂತೆ ಅಂತಾ ಆಗಾಗ ಚರ್ಚೆಗೆ ಬರ್ತಾನೆ ಇರ್ತಾರೆ ಇವರು. ಈಗ ಮತ್ತೆ ಅನುಷ್ಕಾ ಹಾಗೂ ವಿರಾಟ್ ಮಧ್ಯೆ ಬಿರುಕು ಮೂಡಿದೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಬಂದಿದೆ.
ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಮುನಿಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರೋದು ಮದುವೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಕೂಡ ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ  ಇದೇ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಗಲಾಟೆ ನಡೆದಿತ್ತು.ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮದುವೆ ಇಬ್ಬರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸ್ತಾ ಇದೆ. ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಸದ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಮದುವೆಯಾಗ ಬಯಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಅನುಷ್ಕಾಗೆ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನ ಅಡ್ಡಿಯಾಗ್ತಿದೆ.
ಬಾಲಿವುಡ್ ನ ಟಾಪ್ ಹಿರೋಯಿನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿರುವ ಅನುಷ್ಕಾ ಒಂದರ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಚಿತ್ರ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಮದುವೆಯಾದ್ರೆ ತನ್ನ ಬೇಡಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದೆಂಬ ಆತಂಕ ಮೂಡಿದೆ. ಅನುಷ್ಕಾ ಬಗ್ಗೆ ಪೊಸೆಸಿವ್ ಆಗಿರುವ ಕೊಹ್ಲಿ, ಆಕೆ ಸಿನಿಮಾದಿಂದ ದೂರವಿರಲೆಂದು ಬಯಸ್ತಿದ್ದಾರಂತೆ. ಇದು ಅನುಷ್ಕಾ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗ್ತಿದೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದ ರಿಲೇಶನ್ ಶಿಪ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಂಗಲ್ ಎಂದು ಹಾಕಿದ್ದ ಕೊಹ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಟಾಪ್ ಜೋಡಿ ಮತ್ತೆ ಒಂದಾಯ್ತು ಎನ್ನುವ ಖುಷಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಈ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತೆ ನಿರಾಸೆ ಮೂಡಿಸಿದೆ.


Live TV
#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ರಾಜ್ಯದ ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಜಕಾರಣಿ ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ಗೆ ಎಂಟ್ರಿ?
ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಜಕಾರಣಿಗಳ ಪೈಕಿ ಹೊಸಕೋಟೆಯ ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ಕೂಡ ಒಬ್ಬರು. ರಾಜಕೀಯ ಕ್ಷಿಪ್ರಕ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ಈಗ ರಾಜಕೀಯ ಲೋಕದಿಂದ ಬಣ್ಣದಲೋಕಕ್ಕೆ ಧುಮುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Aug 27, 2019, 08:06PM IST
ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ರೋಲ್ಸ್ ರಾಯ್ಸ್
ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಜಕಾರಣಿ. ಸದ್ಯ ಅನರ್ಹಗೊಂಡ ಶಾಸಕ ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ರಾಜಕೀಯ ರಂಗದಲ್ಲಿ ಚದುರಂಗದಾಟ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಸಕೋಟೆಯ ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ಈಗ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಿನಿಮಾವೊಂದನ್ನು ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ರಾಜಕೀಯ ಚದುರಂಗದಾಟದಲ್ಲಿ ಮುಂಬಯಿಗೆ ತೆರಳಿದ್ದ ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ಮತ್ತೊಂದು ಶಾಸಕ, ಸಿನಿಮಾ ನಟ ಬಿಸಿ ಪಾಟೀಲ್ ಜತೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ಗೆ ಎಂಟ್ರಿ ಕೊಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಕಥೆ ಕೇಳಿರುವ ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದೇಶಕರ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಬಿಸಿ ಪಾಟೀಲ್ ಸಲಹೆ ಮೇರೆಗೆ ಸಿನಿ ಮಾಡಲು ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ಸಿನಿಮಾ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಎಂಟಿಬಿ ನಾಗರಾಜ್ ಸಾವಿರ ಕೋಟಿ ಒಡೆಯ ಎಂದೇ ಖ್ಯಾತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಕಳೆದ ವಾರವಷ್ಟೇ 12 ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿಯ ರೋಲ್ಸ್ ರಾಯ್ಸ್ ಕಾರು ಖರೀದಿಸಿ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದ್ದರು.