|
Updated: Monday, October 30, 2017, 10:03 [IST]
ತೂಕವನ್ನು ತ್ವಚರಿತವಾಗಿ ಇಳಿಸಲು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕೊಬ್ಬು ತಾನಾಗಿಯೇ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ವಿಶೇಷ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಇಂದು ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸಸ್ಯಹಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಾಥ್ ನೀಡುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಸಸ್ಯಹಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟಿನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಭಾರತದ ಶ್ರೀಮಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್‍ಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಹೆರಳವಾದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ದ್ರವವು ಪೂರಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ನಿರುಪಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಇಳಿಸಬೇಕು, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದವರಂತೆ ಬಾಳಬೇಕೆಂಬ ಕನಸಿದ್ದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ...
ಬೇಳೆ/ದಾಲ್
ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 10 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ಬೇಳೆ/ದಾಲ್‍ಗಳಿರುವುದು ವಿಶೇಷ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 1/2 ಕಪ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿ ದ್ರಾವಣ ಸುಮಾರು 4-9 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್‍ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಸಹ ತೂಕವನ್ನು ಬಹು ಬೇಗ ಇಳಿಸಬಹುದು.
ಮೊಸರು
ಮೊಸರು ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ ಎನ್ನಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 11 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅನ್ನದ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯ ರೂಪದಲ್ಲೂ ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಹೆಸರು ಕಾಳು
ಹೆಸರು ಕಾಳು ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಪ್ರೋಟೀನ್‍ನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹೆಸರು ಕಾಳನ್ನು ಸಾರು, ಪಲ್ಯ, ಕೋಸಂಬರಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ರೂಪದಲ್ಲೂ ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.
ಚೀಸ್/ಗಿಣ್ಣು
ಪ್ರೋಟೀನ್‍ಅನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಚೀಸ್/ಗಿಣ್ಣು ಸಹ ಒಂದು. ಇದರ ಒಂದು ಬೌಲ್‍ಗೆ ಸುಮಾರು 18 ಗ್ರಾಂಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಎನ್ನುವ ತಪ್ಪುಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಜ್‍ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು.
ಬಸಳೆ
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಸಳೆಯು ಒಂದು. ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಸಳೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಸೇವನೆಗೆ ಸುಮಾರು 2.9 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಪನ್ನೀರ್
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಭಾರತೀಯರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪನ್ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹು ಉಪಯೋಗಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವುದು ಹಾಗೂ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಉಷ್ಣತೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎನ್ನುವ ತಪ್ಪುಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರೆಸಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸವಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ
ಬಾದಾಮಿಯು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 21 ಗ್ರಾಂ.ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್‍ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ತೂಕವ ನಷ್ಟವಾಗುವುದು.
ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ ಸಹ ಒಂದು. ಅಧಿಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಮೊಳಕೆ ಬಂದ ಕಾಳುಗಳು
ಮೊಳಕೆ ಬಂದ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು 100 ಗ್ರಾಂ. ಮೊಳಕೆ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ 4ಗ್ರಾಂ. ನಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ನಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.
ಭಾರತೀಯ ಶೈಲಿಯ ಸಾಂಬರ್ ಪದಾರ್ಥ
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಬರ್ ಪದಾರ್ಥ ಸಹ ಒಂದು. ಇದು ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಷ್ಟ ಮಾಡಲು ವಾರದಲ್ಲಿ 2 ಬಾರಿ ಸಾಂಬಾರ್ ಊಟ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ‘ಮೊಡವೆ’ ಕಾಟಕ್ಕೆ ಕೊರಗದಿರಿ
  18-07-2019 5:50AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Latest News
ಹರೆಯ ಬಂದಾಗ ಮೊಡವೆ ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಇದರಿಂದ ಆಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಡಿಮೆಯೇನಲ್ಲ. ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ ನೋಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮೊಡವೆ ಕಂಡರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಏನೋ ಒಂಥರ, ಅದನ್ನು ಹೇಳಲಾಗದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಕಾಟ ಬಹಳವಾಗಿ ಕಾಡಿರುತ್ತವೆ. ಹರೆಯದವರಂತೂ ಮೊಡವೆ ಯಾಕಾದರೂ ಬಂತಪ್ಪ ಎಂದು ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿಯೂ ಮೊಡವೆ ಬರುವುದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ ಹಿಡಿಶಾಪ ಹಾಕುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು.
ಮೊಡವೆ ಬರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಟೆಸ್ಪೊಸ್ಟೆರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ವಿಭಿನ್ನವಾದ ತ್ವಚೆ ಬಳಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಫೇಷಿಯಲ್ಸ್, ಬ್ಲಾಕ್ ಹೆಡ್ಸ್, ವೈಟ್ ಹೆಡ್ಸ್, ಕ್ರೀಮ್ ಗಳು, ಜಿಡ್ಡಿನ ಚರ್ಮ, ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರ ಮೊದಲಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮೊಡವೆ ಬರುತ್ತವೆ.
ಸೂಕ್ತವಿಲ್ಲದ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಮೊಡವೆಯಿಂದ ದೂರವಾಗಲು ಆದಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಜೊತೆಗೆ ಶುಷ್ಕ ತ್ವಚೆ, ಜಿಡ್ಡು ತ್ವಚೆ ಇರುವವರು ನಿಗದಿತ ಬೇಸ್ಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಜಿಡ್ಡು ಕಂಡು ಬಂದಾಗ ಮುಖ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆದರೆ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಬಂದಿತೆಂದು ನೀವೇ ವೈದ್ಯರಾಗಿ ಕಂಡ ಕಂಡ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಹಚ್ಚದೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.


ಗಂಡನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಯೋಗ ಮಾಡಿದ್ಲು ವಧು
  10-12-2017 12:16PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಚುನಾವಣೆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಮದುವೆ ಮೆರವಣಿಗೆ ವಿಳಂಬವಾದ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶದ ರೈಸೇನ್ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ. ವಧು ಮದುವೆ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತ್ರ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ. ಇದ್ರಿಂದಾಗಿ ಮದುವೆ ದಿಬ್ಬಣ ವರನ ಮನೆ ತಲುಪುವುದು ಲೇಟಾಗಿದೆ.
ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ನರಪುರದ ಸೀಮಾ ಎಂಬಾಕೆ ಮದುವೆ ನಡೆದಿದೆ. ಶನಿವಾರ ಸೀಮಾ ತಾಯಿ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಗಂಡನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಿತ್ತು. ಆದ್ರೆ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸೀಮಾ ಶನಿವಾರ ಯೋಗ ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕಿತ್ತು. ಪತಿ ಅನುಮತಿ ಪಡೆದ ಸೀಮಾ ಯೋಗ ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟಿಕಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ.
ಮನೆಯವರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸಿದ ವರ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸೀಮಾಗಾಗಿ ಕಾದಿದ್ದಾನೆ. ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದ ಸೀಮಾ ಮೂರು ಗಂಟೆ ನಂತ್ರ ಮನೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಆ ನಂತ್ರ ಪದ್ಧತಿ ಪ್ರಕಾರ ಆಕೆಯ ಬೀಳ್ಕೊಡುಗೆ ನಡೆದಿದೆ.


Live TV
#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ನವೀನ್ ಸಜ್ಜು ಹಾಡಿನ ವಿರುದ್ಧ ಗಂಭೀರ ಆರೋಪ ಮಾಡಿದ ಬಾಮಾ ಹರೀಶ್
ನವೀನ್ ಸಜ್ಜು ಹಾಡಿರುವ 'ಬಡ್ಡಿ ಮಗನ್ ಲೈಫು' ಸಿನೆಮಾದ 'ಏನ್ ಚಂದನ ತಕಾ' ಹಾಡು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿತ್ತು. ಜೊತೆಗೆ 15,20,632 ವೀಕ್ಷಣೆ ಕಂಡಿತ್ತು. ಈ ಹಾಡಿನ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ಚಲನಚಿತ್ರ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮಂಡಳಿ ಮಾಜಿ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಬಾಮಾ ಹರೀಶ್ ಆರೋಪ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜಯಕರ್ನಾಟಕ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಜೊತೆಗೆ ನವೀನ್ ಸಜ್ಜು ಮತ್ತು ಬಾಮಾ ಹರೀಶ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Sep 6, 2019, 05:51PM IST
" 'ಏನ್ ಚಂದನ ತಕಾ' ಹಾಡಿನಲ್ಲಿ ಒಕ್ಕಲಿಗರ ಮನೆಯ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ತೇಜೋವಧೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಡಿನಿಂದ ಇಡೀ ಒಕ್ಕಲಿಗ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಅವಮಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೂಡಲೇ ಹಾಡನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ, ಒಕ್ಕಲಿಗ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೋರಬೇಕು. ಕಲಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಧರ್ಮ, ಜಾತಿಗಳ ತೇಜೋವಧೆ ಆಗಬಾರದು. ಇಲ್ಲಿ ಕಲೆ ಮುಖ್ಯ" ಅಂಥ ಬಾಮಾ ಹರೀಶ್ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರು.
ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಯೆ ನೀಡಿರುವ ನವೀನ್ ಸಜ್ಜು " ನಾನೊಬ್ಬ ಗಾಯಕ, ಒಬ್ಬರು ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಾಹಿತ್ಯ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ತೇಜೋವಧೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇವರು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುವುದು ತಪ್ಪು. ನಟನೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಹೇಳಿದ್ದರು, ನಟಿಸಿದ್ದರು. ಗೌಡ್ರು ಅಂದ್ರೆ ಕೇವಲ ಒಕ್ಕಲಿಗರಲ್ಲ. ಮೈಸೂರು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾಯ್ಕ್, ಲಿಂಗಾಯತ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲೂ ಗೌಡ್ರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ಗೌಡ್ರು ಅಂದರೆ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ, ಯಜಮಾನ. ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಊರಿನ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ, ಅಂದರೆ ಗೌಡನ ಮಗಳು ಬೇರೆಯೊಬ್ಬರ ಜೊತೆ ಓಡಿ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಓಡಿ ಹೋದ ಬಗ್ಗೆ ಊರಿನವರು ಮಾತಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ದೃಶ್ಯವಿದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾಡನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ಜನಗಳು ಬೈಯ್ತಾರೆ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಬೇಕಿರಲಿಲ್ಲ. ಯಾರಿಗೂ ಅವಮಾನ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶ ನಮಗಿಲ್ಲ ಅಂಥ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
X
ಬಾಮಾ ಹರೀಶ್ ಮಾತನಾಡಿ, "ಗೌಡ್ರು ಸಮುದಾಯ ತುಂಬ ದೊಡ್ಡ ಸಮುದಾಯ. ಗೌಡ್ರ ಮನೆ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವಮಾನ ಮಾಡಿದಂತೆ ಇದು. ಬೇರೆ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಹೇಳಿದರೆ ಅವರೆಲ್ಲ ಸುಮ್ಮನಿರುತ್ತಾರಾ? ಅವರೆಲ್ಲ ತಿರುಗಿಬೀಳದೆ ಸುಮ್ನಿರ್ತಾರಾ? ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೋವಾಗಿದೆ. ಲಿಂಗಾಯತ ಸಮುದಾಯದವರಲ್ಲೂ ಗೌಡ್ರು ಎಂಬ ಪದಬಳಕೆ ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರಿಗೂ ಕೂಡ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ. ಗೌಡ್ರು ಪದವನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕಿ ಯಜಮಾನ ಎನ್ನುವ ಪದ ಬೇಕಿದ್ದರೆ ಬಳಸಲಿ, ಫಿಲ್ಮ್ ಚೇಂಬರ್‌ಗೆ ದೂರು ಕೊಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮವರೇ. ಹೀಗಾಗಿ ಈ ವಿಚಾರವನ್ನು ದೊಡ್ಡದು ಮಾಡಲು ಹೋಗೋದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗೌಡ್ರು ಪದವನ್ನು ಹಾಡಿನಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಕು" ಎಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಲೇಬಾರದು! ಯಾಕೆಂದರೆ...
Wellness
|
Updated: Thursday, July 25, 2019, 15:01 [IST]
ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಜ್ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಎನ್ನುವುದೇ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೆಡದಂತೆ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆನ್ನುವ ಉಪಾಯವು ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಫ್ರಿಜ್ ಬಂದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವಾಗಲಿ ಅದು ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಜಾಗ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನಮಗೆ ತಿಳಿದೋ ತಿಳಿಯದೆಯೋ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಮುತ್ತಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆಹಾರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಷವಾಗುವುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಫ್ರಿಜ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಫ್ರಿಜ್ ಹೀಗಿರಲಿ
ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಕೆಡಬಹುದು. ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಹಾಗೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿ ನಾವು ಕೇವಲ ಮಣ್ಣು ತಿಂದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಲು ಮಾತ್ರ ಇಂತಹ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಾಗದು. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಾರದು ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿಕೊಡಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ....
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಒಡೆದು ಕಲಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಯಾವತ್ತೂ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಾರದು. ಬೇಯಿಸುವ ವೇಳೆ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಕೆಲವೊಂದು ಕಡೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡುವ ಕಾರಣ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇದರ ಮೂಲಕ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿರುಕು ಬಿಡದೇ ಇದ್ದರೂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗವು ರಬ್ಬರ್ ನಂತೆ ಆಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿಡುವ ನಿರ್ಧಾರ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ಇನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ!
ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಹಾಲಿನ ರುಚಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಚೀಸ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಾಗ ಅದು ಬಣ್ಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳು
ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟು ತಿಂದರೆ ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ತಿಂದರೂ ಅದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಲೇಬಾರದು.
ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯ
ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಯುಮಿನಿಯಂ ಸ್ಪೋಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸೋಡಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಕುಡಿದು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಹೋಗಬೇಡಿ.
ಪೂರ್ತಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ತಾ
ಪೂರ್ತಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ತಾವನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತಗಿನ ಗಂಟು ಮೂಡಬಹುದು. ಇಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಶೀತಲೀಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ
ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಂದು ಸಲ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಫ್ರಿಜ್ ನಿಂದ ತೆಗೆದು ಮತ್ತೆ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಮಧ್ಯೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದು.


ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ‘ಫ್ಯಾಷನ್’ ಜೊತೆಗೆ ಲುಕ್ ಹೀಗಿರಲಿ
  08-03-2019 9:43PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಷನೇಬಲ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳೋದು ಸುಲಭ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಚಾಯ್ಸ್ ಕೂಡ ಬೇಕಾದಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಫ್ಯಾಷನ್ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಧರಿಸುವ ಉಡುಪು ಕಂಫರ್ಟೇಬಲ್ ಆಗಿರಲಿ.
ಇದನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಿರುಬಿಸಿಲಲ್ಲೂ ನೀವು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮೂಡಿನಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಾ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಬಣ್ಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತ ಅಂದ್ಕೊಳ್ಳೋದು ತಪ್ಪು. ಶೈನಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಉಡುಪುಗಳು ಕೂಡ ಸೂಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಅದ್ರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಖತ್ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಆಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಒಂದೇ ಕಲರ್ ನ ಪ್ರಿಂಟ್ ಇರುವ ಟಾಪ್, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಧರಿಸಬಹುದು.
ದುಪ್ಪಟ್ಟಾ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಮೂಲಕ ಸೋಬರ್ ಲುಕ್ ಕೊಡಬಹುದು. ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಡ್ರೆಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಡಿಫರೆಂಟ್ ಕಲರ್ ನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ತಿಳಿಯಾದ ಲೇಯರ್ ಇರುವ ಉಡುಪು ಸುಡು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪಲಾಜೋ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಅಸ್ಮೆಟ್ರಿಕಲ್ ಜಾಕೆಟ್ ಹಾಕಿದ್ರೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣ್ತೀರಾ. ಕ್ಯಾಶುವಲ್ ಲುಕ್ ಗಾಗಿ ನೀವು ಕುರ್ತಾ ಹಾಗೂ ಸ್ಲಿಪ್ ಫಿಟ್ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಾರ್ಟ್ ಕುರ್ತಾ ಜೊತೆಗೆ ಹೂವಿನ ಪ್ರಿಂಟ್ ಇರುವ ಪಲಾಜೋ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಜೀನ್ಸ್ ಮೇಲೂ ಉದ್ದನೆಯ ಸ್ಟ್ರೇಟ್ ಕುರ್ತಾ ಅಥವಾ ಶಾರ್ಟ್ ಕುರ್ತಾ ಹಾಕಬಹುದು. ಸ್ಟ್ರೈಪ್ ಲೆಸ್ ಟಾಪ್ ಈಗಿನ ಲೇಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ರೆಂಡ್. ಬೇಸಿಗೆಗೆ ಕೂಡ ಇದು ಬೆಸ್ಟ್ ಲುಕ್. ಸಖತ್ ಫ್ಯಾಷನೇಬಲ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತೆ.


Bengaluru, First Published 28, Sep 2018, 4:01 PM IST
Highlights
ಅಸ್ಸಾಂ ಓಟಗಾರ್ತಿ ಹಿಮಾ ದಾಸ್ ಇದೀಗ ಭಾರತೀಯರ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟು. ಓಟದಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಯ ಶಿಖರವೇರಿದ ಹಿಮಾ ದಾಸ್, ಮಾಸ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವೇಳೆ ಸಚಿನ್ ವಿಶೇಷ ಉಡುಗೊರೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಂಬೈ(ಸೆ.28): ಭಾರತದ ಓಟಗಾರ್ತಿ ಹಿಮಾ ದಾಸ್ ಇದೀಗ ಚಿನ್ನದ ಹುಡುಗಿ ಎಂದೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ. ಇಂಡೋನೇಷಿಯಾ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಹಿಮಾ ದಾಸ್  ಅರ್ಜುನ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೂ ಭಾಜನರಾಗಿದ್ದಾರೆ.  ಇದೀಗ ಹಿಮಾ ದಾಸ್  ಕ್ರಿಕೆಟ್ ದಿಗ್ಗಜ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡುಲ್ಕರ್ ಭೇಟಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅಸ್ಸಾಂನ ಪುಟ್ಟ ಹಳ್ಳಿಯಿಂದ ಬಂದು ಸಾಧನೆ ಶಿಖರವೇರಿದ ಹಿಮಾ ದಾಸ್, ತನ್ನ ದಿಗ್ಗಜ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಸ್ಪೂರ್ತಿಯ  ಚಿಲುಮೆ ಸಚಿನ್ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿರುವುದ ಎಲ್ಲಿಲ್ಲ ಖುಷಿ ನೀಡಿದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವೇಳೆ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡುಲ್ಕರ್ ಸಹಿ ಮಾಡಿದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜರ್ಸಿ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

An overwhelming morning, meeting my legend i always looked upon @sachin_rt sir #dreamcometrue #memorablemorning Thanks sir for this memorable jersey and some motivational talks which will really help me in my career. pic.twitter.com/rNMpAOoq3R
— Hima Das (@HimaDas8) September 28, 2018

ಸಚಿನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಭೇಟಿಯನ್ನ ಹಿಮಾ ದಾಸ್ ಟ್ವಿಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಮಾ ದಾಸ್ ಸಾಧನೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅಸ್ಸಾಂ ಸರ್ಕಾರ ರಾಜ್ಯದ ಕ್ರೀಡಾ ರಾಯಭಾರಿಯಾಗಿ ನೇಮಕ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

Its a matter of great pride for me to receive the prestigious #ArjunaAward from honourable @rashtrapatibhvn . Would like to extend my thanks to my family, Deuta sir, @IndiaSports @afiindia
and all my well wishers pic.twitter.com/kULNDeEdtx


Bengaluru Cantt., First Published 22, Sep 2019, 7:53 AM IST
Highlights
ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಸ್ಟೇಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರ (ಸೆ.22)ರಂದು ಸಂಜೆ 7ಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಗೊಂಡಿರುವ ಭಾರತ-ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಟಿ-20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಂದ್ಯದ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುವ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಎಂಟಿಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಸ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೊಳಿಲು ಮುಂದಾಗಿದೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು (ಸೆ.22):  ನಗರದ ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಸ್ಟೇಡಿಯಂನಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರ (ಸೆ.22)ರಂದು ಸಂಜೆ 7ಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಗೊಂಡಿರುವ ಭಾರತ-ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಟಿ-20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಂದ್ಯದ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುವ ಸಾರ್ವಜನಿಕರ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಎಂಟಿಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಸ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೊಳಿಲು ಮುಂದಾಗಿದೆ.
ರಾತ್ರಿ 11.30ಕ್ಕೆ ಪಂದ್ಯ ಅಂತ್ಯಗೊಂಡ ಬಳಿಕ ಸ್ಟೇಡಿಯಂನಿಂದ ಮನೆಗೆ ತೆರಳಲು ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಸ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಿಸಲಾಗುವುದು. ಶಿವಾಜಿನಗರ- ಕಾಡುಗೋಡಿ ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣ, ಮೆಯೋಹಾಲ್- ಸರ್ಜಾಪುರ, ಬ್ರಿಗೇಡ್ ರಸ್ತೆ- ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಟಿ, ಬನ್ನೇರುಘಟ್ಟನ್ಯಾಷನಲ್ ಪಾರ್ಕ್, ಶಾಂತಿನಗರ ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣ- ಕೆಂಗೇರಿ ಕೆಎಚ್‌ಬಿ ಕ್ವಾಟ್ರ್ರಸ್, ಕೆಂಪೇಗೌಡ ಬಸ್ ನಿಲ್ದಾಣ- ಜನಪ್ರಿಯ ಲೇಔಟ್, ಎಂ.ಜಿ.ರಸ್ತೆ ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣ- ನೆಲಮಂಗಲ, ಯಲಹಂಕ 5ನೇ ಹಂತ, ಬಾಗಲೂರು, ಕೆ.ಆರ್.ಮಾರುಕಟ್ಟೆ- ಆರ್.ಕೆ.ಹೆಗಡೆ ನಗರ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಈ ಬಸ್‌ಗಳು ಸಂಚರಿಸಲಿವೆ ಎಂದು ಬಿಎಂಟಿಸಿ ತಿಳಿಸಿದೆ.
Last Updated 22, Sep 2019, 7:53 AM IST


ನೆನಪಿಡಿ, ಕೈ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಇಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಡಿ!
Wellness
|
Updated: Friday, June  1, 2018, 14:53 [IST]
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿಬಂದ ಬಳಿಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲೇ ನಮಗೆ ಹೇಳಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಮ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ ಆಗ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹರಡದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಸ್ಕಾಟ್ ಲೆಂಡ್ ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದಕ್ಕೊಂದು ಪರ್ಯಾಯ ಹುಡುಕಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಕೂಡ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.
ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಹಾಗೂ ಕುಟುಂಬದವರಿಗೆ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದು ತಪ್ಪುವುದು. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಲವೊಂದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸೋಪುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಡುಕನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವುದು. ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಪು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಶೇ.60ರಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವಿರುಂತಹ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಕೈತೊಳೆಯುವ ಕೆಲವೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ...
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತನಕ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯದೆ ಇರುವುದು
ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಕೀಟಾಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊಲ್ಲಲು ಶೇ.95ರಷ್ಟು ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲ್ಲ. ಸರಕಾರಿ ಕೈತೊಳೆಯುವ ಸಮಯವು ಕೇವಲ ಆರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಶೇ.15ರಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಶೇ. 7ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿದ ಬಳಿಕ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಲ್ಲ.
ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿದ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು
ಲಿಫ್ಟ್ ನ ಬಟನ್ ಗಳು, ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಡಿ ಮತ್ತು ಎಟಿಎಂ ನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಬಳಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಕೈಗಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿದ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವರು. ನೀವು ಮುಟ್ಟಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ತನಕ ಸೋಪನ್ನು ಉಜ್ಜದಿರುವುದು
ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳೀ. ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೈಬೆರಳಿನ ನಡು ಹೀಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಸೋಪು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೈಬೆರಳುಗಳ ಉಗುರು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರುವುದು. ಇದರಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ನೀವು ಇದರ ಕಡೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಹರಿಸಿ. ಎರಡು ಕೈಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಧೂಳು, ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆಗೆಯುವುದು.
ಸರಿಯಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸದೆ ಇರುವುದು
ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ಬಳಿಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸದೆ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವು ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೈಗಳು ಒಣಗಿದ್ದಾಗಲೇ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯದಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ ಆಗ ಇತರ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕೈಯನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ. ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಕೈಗಳು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುವುದು. ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
ಬಿಸಿ ನೀರು ಮಾತ್ರ ಕೀಟಾಣು ಕೊಲ್ಲುವುದು
ಬಿಸಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದರೆ ಆಗ ಕೀಟಾಣುಗಳು ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಡುವುದು ಎನ್ನುವ ನಂಬಿಕೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರೆ ಪ್ರಕಾರ ತಣ್ಣೀರು ಕೂಡ ಬಿಸಿನೀರಿನಂತೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕೊಲ್ಲಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ, ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ನೀರನ್ನು ನೀವು 212 ಡಿಗ್ರಿ ಫಾರನ್ಹೀಟ್ ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ಕೂಡಲೇ ಬೇರೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು
ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ಬಳಿಕ ನೀವು ಬೇರೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತೀರಾ? ಹೌದೆಂದಾದರೆ, ಆಗ ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲಿನ ಚಿಲಕ ತೆಗೆಯಲು ನೀವು ಪೇಪರ್ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಶೌಚಾಲಯದ ನಲ್ಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೇ.27 ಮತ್ತು ಶೇ. 5ರಷ್ಟು ಬಾಗಿಲಿನ ಹಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಇರುವುದು.
ಸೋಪು ಬಿಟ್ಟು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸುವುದು
ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಆದರೆ ಇದು ಕೂಡ ಕೆಲವೊಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಕಾಯಿಲೆ ತಡೆ ಹಾಗೂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವು ಹೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅತಿಯಾಗಿ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸುವರು. ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸೋಪ್ ತೊಳೆಯದೆ ಇರುವುದು.
ಕಾಯಿಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹಾಗೂ ತಡೆ ಕೇಂದ್ರ ಪ್ರಕಾರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಹೇಳಿರುವಂತೆ ಕೀಟಾಣುಗಳು ನೀವು ಕೈತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಬಳಿಕ ಸೋಪ್ ನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಹುದು. ಸೋಪ್ ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಜೀವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಪ್ರತೀ ಸಲ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಇದರ ಬಳಿಕ ಒಣಗಿರುವಂತಹ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಇಡಬೇಕು.
ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೋಪ್ ಬಳಸದೆ ಇರುವುದು
ಕೈಗಳಿಂದ ಬರುವ ವಾಸನೆ ಸಹಿತ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಸೋಪ್ ನಿಂದ ಆಗುವುದು. ಸೋಪಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕದ ಮಿಶ್ರಣವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸೋಪುಗಳು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಸೋಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದು. ಇದು ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆ.
ರೀಫಿಲ್ಡ್ ಡಿಸ್ಪ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಸೋಪು ಬಳಸುವುದು
ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಸೋಪು ಡಿಸ್ಪ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಭಾಗಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸೋಪು ಡಿಸ್ಪ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ ತುಂಬುವುದರಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನೆಲೆನಿಲ್ಲುವಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ. ಇದರಿಂದ ಸೀಲ್ ಇರುವಂತಹ ಸೋಪ್ ಡಿಸ್ಪ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಕೈ ತೊಳೆಯುವಾಗ ಮಾಡುವಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳು.
20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ...
ರೋಗ ನಿಯಯಂತ್ರಣ ಹಾಗೂ ತಡೆ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬೇಕಾದರೆ ಸುಮಾರು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕೈ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೇವಲ ಎರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಕೈಗೆ ಸಾಬೂನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಉಜ್ಜಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. 20 ಸೆಕೆಂಡು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊಂದಲವಿದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ಹ್ಯಾಪಿ ಬರ್ತ್ ಡೇ ಟು ಯೂ....' ಹಾಡನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಎರಡು ಸಲ ಹಾಡಿ. ಆದರೆ ಇಡೀ ದಿನ ಈ ಹಾಡು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲೇ ತಿರುಗುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.
ಸೋಪು vs ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್: ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಯಾವುದು?
ನೀವು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರಬೇಕಾದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾಗುವುದು. ಶೇ.60ರಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇರುವಂತಹ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆ. ಆದರೆ ಸೋಪುಗಳಿಗೆ ಹಾಕಿರುವಂತಹ ಆ್ಯಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ಗಳು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಲೋಕದಲ್ಲೂ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು- ಸ್ಟೆಪ್ ಬೈ ಸ್ಟೆಪ್ ಟಿಪ್ಸ್
*ಮೊದಲಿಗೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಮೊಣಕೈಗಳವರೆಗೂ ನೆನೆಯುವಂತೆ ತೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೊಂಚ ಸೋಪು ಅಥವಾ ಸೋಪಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಒಂದು ಹಸ್ತದ ನಡುವೆ ಸುರಿದು ಎರಡೂ ಹಸ್ತಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ ನೊರೆನೊರೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.
*ಈಗ ಬಲಹಸ್ತದ ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಎಡಹಸ್ತದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೂ, ಎಡಹಸ್ತದ ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಬಲಹಸ್ತದ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೂ ನೊರೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಹಸ್ತದ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಓಡಾಡಿಸಿ ಸಂದುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನೊರೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳ ಸಂದುಗಳನ್ನು ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಈ ಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಸಂದುಗಳು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
*ಈಗ ಎರಡೂ ಹಸ್ತಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ತಾಕಿಸಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಂದರ ಒಳಗೊಂದು ಬರುವಂತೆ ಕೊಂಚ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
*ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಹಸ್ತದ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೊಕ್ಕೆಯಂತೆ ಅರ್ಧ ಮಡಚಿ ಎರಡೂ ಕೊಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಿಕ್ಕಿಸಿ. ಅಂದರೆ ಕಿರುಬೆರಳಿಗೆ ತೋರು ಬೆರಳು, ತೋರು ಬೆರಳಿಗೆ ಕಿರುಬೆರಳು ಬರುವಂತೆ. ಈಗ ಎರಡು ಹಸ್ತಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಉಜ್ಜಿ.ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಬೆರಳುಗಳು ಮಡಚುವಲ್ಲಿನ ಗೆರೆಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬಿರುಕಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಕೊಳೆ ನೇರವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಹೋಗದಿದ್ದುದು ಈಗ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಬಳಿಕ ಎಡ ಹೆಬ್ಬರಳನ್ನು ಬಲಗೈಯ ಉಳಿದ ನಾಲ್ಕೂ ಬೆರಳುಗಳು ಸುತ್ತುವರೆಯುವಂತೆ ಹಿಡಿದು ಎಡಮುಖ ಮತ್ತು ಬಲಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ಇದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಲಗೈ ಹೆಬ್ಬರಳಿಗೂ ಪುನರವರ್ತಿಸಿ.
*ಬಳಿಕ ಬಲಗೈಯ ಐದೂ ಬೆರಳುಗಳ ತುದಿ ಒಂದೆಡೆ ಬರುವಂತೆ ಮುಚ್ಚಿ ಈ ತುದಿಗಳಿಂದ ಎಡಹಸ್ತದ ನಡುಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಂಚವೇ ಒತ್ತಡದಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ಇದೇ ರೀತಿ ಎಡಗೈಗೂ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಹಸ್ತದ ಸೂಕ್ಷಗೆರೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕೊಳೆ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಚ್ಛತೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಸ್
* ಕೈ ತೊಳೆದುಕೊಂಡ ಬಳಿಕ ನಲ್ಲಿಯ ತಿರುಗಣೆಯನ್ನು ಬರೆಯ ಕೈಗಳಿಂದ ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್ ಒಂದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಟ್ಟಿ ಬಂದ್ ಮಾಡಿ.
* ಕೈ ತೊಳೆದುಕೊಂಡ ಬಳಿಕ ನಿಮ್ಮ ಕರ್ಚೀಫ್ ಅಥವಾ ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದದಿಮ್ದ ಒರೆಸಿ ಒಣಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯ, ಹಾಗೇ ಒಣಗಲು ಬಿಡಬಾರದು.
* ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ಒಂದೇ ಟವೆಲ್ಲಿನಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕೈ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಟವೆಲ್ಲುಗಳನ್ನೇ ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಕು.
* ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯದ ಬಾಗಿಲ ಹಿಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ಬಳಿಕವೂ ಇದೇ ರೀತಿ ಕೈ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯ.


ಬಾಂಗ್ಲಾಗೆ ಸೋಲು: ಫೈನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಇಂಡೋ –ಪಾಕ್ ಫೈಟ್
  15-06-2017 9:44PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಬರ್ಮಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಂ: ಬರ್ಮಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಂನ ಎಡ್ಜ್ ಬಾಸ್ಟನ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಐ.ಸಿ.ಸಿ. ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿಯ 2 ನೇ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಾಂಗ್ಲಾವನ್ನು ಬಗ್ಗುಬಡಿದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ.
ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮ, ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನೆರವಿನಿಂದ ಭಾರತ ವೀರೋಚಿತ ಗೆಲುವು ಕಂಡಿದ್ದು, ಫೈನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ.
ರೋಹಿತ್ ಶತಕ ಬಾರಿಸಿದ್ದು, ಇದು ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ರೋಹಿತ್ ಗಳಿಸಿದ 11 ನೇ ಶತಕವಾಗಿದೆ. ಬಾಂಗ್ಲಾ ನೀಡಿದ 265 ರನ್ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ ಭಾರತ ಪರವಾಗಿ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮ ಹಾಗೂ ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್ ಜೊತೆಯಾಟದಲ್ಲಿ 87 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಶಿಖರ್ ಧವನ್ 46 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಮುಶ್ರಫೆ ಮೊರ್ತಾಜ ಬೌಲಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಮೊಸಡಕ್ ಹುಸೇನ್ ಗೆ ಕ್ಯಾಚ್ ನೀಡಿದರು. ರೋಹಿತ್ ಅಜೇಯ 123, ಕೊಹ್ಲಿ ಅಜೇಯ 96 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದು, ಭಾರತ 40.1 ಓವರ್ ಗಳಲ್ಲಿ 1 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 265 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಗೆಲುವು ಕಂಡಿದೆ.
ಮೊದಲಿಗೆ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಬಾಂಗ್ಲಾ ಪರ ಆರಂಭಿಕ ಆಟಗಾರ ತಮೀಮ್ ಇಕ್ಬಾಲ್(70), ಮುಶ್ಪಿಕರ್ ರಹೀಂ(61) ಅರ್ಧಶತಕ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಗದಿತ 50 ಓವರ್ ಗಳಲ್ಲಿ 7 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 264 ರನ್ ಗಳಿಸಿದೆ.
ಬಾಂಗ್ಲಾ ಪರವಾಗಿ ಸಬೀರ್ ರೆಹಮಾನ್ 19, ಶಕೀಬ್ ಹಲ್ ಹಸನ್ 15, ಮಹಮ್ಮದ್ ವುಲ್ಲಾ 21, ಮೊಸಡೆಕ್ ಹುಸೇನ್ 15, ಮುಶ್ರಫೆ ಮೊರ್ತಾಜಾ 29 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಭುವನೇಶ್ವರ್, ಜಸ್ ಪ್ರೀತ್ ಬೂಮ್ರಾ, ಕೇದಾರ್ ಜಾಧವ್ ತಲಾ 2, ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜ 1 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.


ಕೊಹ್ಲಿ, ಧೋನಿ, ಗಂಗೂಲಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಬೆಸ್ಟ್…?
  17-09-2018 5:23PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ನೇತೃತ್ವದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ನಡೆದ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಕೈಚೆಲ್ಲಿದೆ. ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಡಿಯಾ ಸೋಲುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಕೊಹ್ಲಿ ನಾಯಕತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೆದ್ದಿವೆ. ಗಂಗೂಲಿ ಹಾಗೂ ಮಹೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಧೋನಿಯಂತೆ ಟೆಸ್ಟ್ ನಾಯಕತ್ವ ಕೊಹ್ಲಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಮಾತುಗಳು ಕೇಳಿ ಬರ್ತಿವೆ. ಆದ್ರೆ ಕೊಹ್ಲಿ ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳು ಮಾತ್ರ ಗಂಗೂಲಿ-ಧೋನಿಗಿಂತ ಕೊಹ್ಲಿ ಬೆಸ್ಟ್ ಎನ್ನುತ್ತಿವೆ.
ಕೊಹ್ಲಿ ಈವರೆಗೆ 71 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿದ್ದಾರೆ. 53.92 ಓವರ್ ನಲ್ಲಿ ಕೊಹ್ಲಿ 6147 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೊಹ್ಲಿ 40 ಪಂದ್ಯಗಳ ನಾಯಕತ್ವದ ಹೊಣೆ ಹೊತ್ತಿದ್ದರು. ಕೊಹ್ಲಿ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಈವರೆಗೆ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ 22 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದೆ. 9 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋತ್ರೆ ಮತ್ತೆ 9 ಪಂದ್ಯ ಡ್ರಾನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಗಂಗೂಲಿ 2000-2005 ರ ಮಧ್ಯೆ  49 ಪಂದ್ಯಗಳ ನಾಯಕತ್ವ ವಹಿಸಿದ್ದರು. ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ 21 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದೆ. 13 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಲುಂಡಿದೆ. 15 ಪಂದ್ಯ ಡ್ರಾನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊಹ್ಲಿ 40 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 22 ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಂಗೂಲಿ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನು ಧೋನಿ 2008-2014 ರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದ ನಾಯಕತ್ವ ವಹಿಸಿದ್ದರು. 60 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಧೋನಿಯಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದ್ರಲ್ಲಿ 27 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಗೆಲುವು ಕಂಡ್ರೆ 18 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲುಂಡಿದೆ. 15 ಪಂದ್ಯ ಡ್ರಾನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಧೋನಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಲು ಕೊಹ್ಲಿ ಇನ್ನು 6 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಬಾಕಿಯಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ 6 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಹ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದ್ರೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಗೆದ್ದ ನಾಯಕನಾಗಲಿದ್ದಾರೆ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಕಾರ್ಲ್ ಲೂಯಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವವಿಲ್ಲ: ಬೋಲ್ಟ್
ಜಮೈಕಾದ ಡ್ರಗ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ನಿಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ವಿರೋಧವಾದ ನಿಲುವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿರುವ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಓಟಗಾರ ಕಾರ್ಲ್ ಲೂಯಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗೌರವ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜಗತ್ತಿನ ವೇಗದ ಓಟಗಾರ ಜಮೈಕಾದ ಉಸೇನ್ ಬೋಲ್ಟ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Aug 11, 2012, 04:54AM IST
ಕಾರ್ಲ್ ಲೂಯಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವವಿಲ್ಲ: ಬೋಲ್ಟ್
ಲಂಡನ್: ಜಮೈಕಾದ ಡ್ರಗ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ನಿಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ವಿರೋಧವಾದ ನಿಲುವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿರುವ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಜಿ ಓಟಗಾರ ಕಾರ್ಲ್ ಲೂಯಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗೌರವ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜಗತ್ತಿನ ವೇಗದ ಓಟಗಾರ ಜಮೈಕಾದ ಉಸೇನ್ ಬೋಲ್ಟ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 200 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಮಾತನಾಡಿದ ಬೋಲ್ಟ್, ಓಟದ ದಿಗ್ಗಜ ಜೆಸ್ಸ್ ಓವನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾರವಾದ ಗೌರರವಿದೆ, ಆದರೆ ಲೂಯಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಆ ರೀತಿಯ ಗೌರವ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
'ಜೆಸ್ಸೆ ಓವನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾರವಾದ ಗೌರವಿದೆ, ಆದರೆ ಲೂಯಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನೇ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧಕರ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಬೇರೆಯವರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ' ಎಂದು ಬೋಲ್ಟ್ ಕಟುವಾಗಿ ನುಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಎಟಾನ್ ಬೆಸ್ಟ್
ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸತತ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ 100 ಹಾಗೂ 200 ಮೀಟರ್ ಓಟದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡರೂ ಉಸೇನ್ ಬೋಲ್ಟ್ ಡೆಕಾಥ್ಲಾನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಎಸ್ಟಾನ್ ಎಟಾನ್ ಅವರನ್ನು ಜಗತ್ತಿನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಎಂದು ಕೊಂಡಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದ 10 ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಡೆಕಾಥ್ಲಾನ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಾಖಲೆ ವೀರ ಎಟಾನ್, ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದು ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಕೀರ್ತಿ ತಂದರು. 'ನಾನೊಬ್ಬ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಡೆಕಾಥ್ಲಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಿರುವ ಎಟಾನ್ ನನ್ನ ಪಾಲಿನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅಥ್ಲೀಟ್' ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.


ಸಣ್ಣ ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
news18 Updated:July 15, 2018, 4:19 PM IST
news18 Updated: July 15, 2018, 4:19 PM IST
-ನ್ಯೂಸ್ 18 ಕನ್ನಡ
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮೊದಲು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತಿತ್ತು, ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಉಪಯೋಗ ತಿಳಿದ ಇತರೆ ದೇಶಿಗರಿಗರು ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೊಟೀನ್, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅಂಶಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ...
ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು : ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಪೀಚ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 39 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿಂದು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಒತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ : ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ : ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಜೊತೆ ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ ಅಂಶಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು : ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದು, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.
ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ : ಪೀಚ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಖನಿಜಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳು ದೇಹದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕಲು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣು ಬಳಸಿ ಟೀ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಈ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸದರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Loading...
ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ಗೆ ಪರಿಹಾರ : ಈ ಹಣ್ಣು ಬರಪೂರ ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡ್ನಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಬಹುದು.
ದಂತಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ : ಪೀಚ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದಂತಕ್ಷಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಾಣಬಹುದು.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ರಾಮಬಾಣ : ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುವ ಅ್ಯಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗ ಬಾಧಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪೀಚ್ ಹಣ್ಣು ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ಕೆಲ ಅಧ್ಯಯನಗಳೂ ಕೂಡ ತಿಳಿಸಿದೆ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಒಬ್ಬ ಕಲಾವಿದ ಹಲವು ಪಾತ್ರ
ಮತ್ತೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವಂತಹ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಗುತ್ತಿವೆ. ಜಟ್ಟ ರೀತಿಯ  ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ಜನ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅದರ ಬೆನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಗದ  ಚಿತ್ರ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆರೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ.
| Updated:
Oct 17, 2013, 04:56AM IST
* ಶರಣು ಹುಲ್ಲೂರು
ತನ್ನ ಫೋಸ್ಟರ್ ಮೂಲಕವೇ ಕುತೂಹಲ ಮೂಡಿಸಿರುವ ‘ಚಿತ್ರಮಂದಿರದಲ್ಲಿ’ ಸಿನಿಮಾ, ಇನ್ನಷ್ಟೇ ತೆರೆ ಕಾಣಬೇಕಾಗಿದೆ. ರಂಗಭೂಮಿಯ ಪ್ರತಿಭೆ ವಿ.ಚಲ ಅಲಿಯಾಸ್ ವೆಂಕಟಚಲಪತಿ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಮೂಡಿ ಬಂದಿರುವ ಸಿನಿಮಾ ಇದು. ಅಪರೂಪದ ಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಚಿತ್ರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ರಂಗಭೂಮಿಯ ಪ್ರತಿಭೆ ಶಂಕರ್ ಆರ‌್ಯನ್ ನಾಯಕ.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ತೆರೆ ಕಾಣದ ಪಾತ್ರವೊಂದು ಚಿತ್ರಮಂದಿರದ ಮೂಲಕ ಥಿಯೇಟರ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ನಟ ಶಂಕರ್ ಆರ‌್ಯನ್ ಕೂಡ ಕುತೂಹಲ ಮೂಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಕಲಾವಿದ ಹಲವು ಪಾತ್ರಗಳು ಇವರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪಾತ್ರದ ವಿಶೇಷ. ಇಲ್ಲಿ ಶಂಕರ್ ಎರಡು ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪಾತಾಳಗರಡಿ ಹಾಕುವ ಭೈರನ ಪಾತ್ರ ಒಂದಾದರೆ, ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಡೈರೆಕ್ಟರ್ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತೊಂದು. ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವ ಪಾತ್ರಗಳು. ದೇಹಾಕೃತಿಯಲ್ಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇರುವಂಥದ್ದು. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ಶಂಕರ್ ಬರೋಬ್ಬರಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರಂತೆ.
‘ನಾನು ತುಂಬಾ ಬೆಳ್ಳಗಿದ್ದೇನೆ. ತೀರಾ ಮೃದು. ಭೈರನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಇದು ಸರಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಈಗಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿ, ದೇಹವನ್ನು ಹುರಿಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಗಡುಸು ಧ್ವನಿ ಬೇಕಿತ್ತು. ಅದನ್ನೂ ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಅವನ ಬದುಕಿನ ರೀತಿಯೇ ವಿಚಿತ್ರ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಭೈರನ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮತ್ತೊಂದು ಪಾತ್ರ ಭೈರನ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದು. ತುಂಬಾ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಡೈರೆಕ್ಟರ್ ಪಾತ್ರವದು. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತೆ ನಾನು ದೇಹವನ್ನು ಅಂದವಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ಅದಕ್ಕೂ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿದೆ. ಆರೇಳು ತಿಂಗಳು ಅದರ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಹೋಯಿತು. ಪಾತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದೇಶಕರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ ಇರುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದೆಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಿಜಕ್ಕೂ ನನಗದು ಅಪರೂಪದ ಪಾತ್ರ. ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಅಂತಾರೆ’ ಶಂಕರ್.
ಕತೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಕತೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸತನವಿದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವ ರೀತಿ ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ಚಿತ್ರಮಂದಿರ ಸಿನಿಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ಇವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ಇದೆಯಂತೆ. ಶಂಕರ್‌ಗೆ ಇದು ಎರಡನೆಯ ಸಿನಿಮಾ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡ ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವ ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ಇಂಥದ್ದೊಂದು ಅಪರೂಪದ ಪಾತ್ರ ಶಂಕರ್ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದೇಕರು ಕೂಡ ರಂಗಭೂಮಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇರುವವರು. ಇವರಿಂದ ಹೊಸತನದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬಹುದಂತೆ. ಶಂಕರ್‌ಗೆ ಜತೆಯಾಗಿ ಸಿಲ್ಲಿಲಲ್ಲಿ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಮಿತಾ ಇದ್ದಾರೆ.


#Me Too:ಶ್ರುತಿ ವಿರುದ್ಧ ಮಾನನಷ್ಟ ಕೇಸ್ ದಾಖಲಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್ ಸರ್ಜಾ
Team Udayavani,  Oct 25, 2018, 3:25 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಮೀ ಟೂ ಆರೋಪ ಮಾಡಿದ್ದ  ನಟಿ ಶ್ರುತಿ ಹರಿಹರನ್ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ನಟ ಅರ್ಜುನ್ ಸರ್ಜಾ ಅವರು ಗುರುವಾರ ಮಾನನಷ್ಟ ಮೊಕದ್ದಮೆ ದಾಖಲು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಸಿವಿಲ್ ಕೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ  ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಮೂಲಕ ಮಾನನಷ್ಟ ಮೊಕದ್ದಮೆ ದಾಖಲು ಮಾಡಿಸಿದ್ದು, 5 ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿ ನಷ್ಟ ಪರಿಹಾರ ನೀಡಲು ಮನವಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅರ್ಜಿ ತುರ್ತು ವಿಚಾರಣೆ ನಡೆಸಿದ ಕೋರ್ಟ್ ತೀರ್ಪನ್ನು ನಾಳೆಗೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದೆ. ಶ್ರುತಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ತಡೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಸರ್ಜಾ ಮನವಿ ಸಲ್ಲಿಸದ್ದರು.
ಸೈಬರ್ ಕ್ರೈಂ ಠಾಣೆಗೆ ದೂರು
ಅರ್ಜುನ್ ಸರ್ಜಾ ಅವರ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಶಿವಾರ್ಜುನ  ಅವರು ಸೈಬರ್ ಕ್ರೈಂ ಠಾಣೆಗೆ ದೂರ ನೀಡಿದ್ದು,ಶ್ರುತಿ ವಿರುದ್ಧ ಎಫ್ಐಆರ್ ದಾಖಲಾಗಿದೆ.   ಸರ್ಜಾ ಅವರ ಟ್ವೀಟರ್ ಮತ್ತು ಈ ಮೇಲ್ ಖಾತೆ ಹ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೂರಿನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಐಪಿಎಲ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ:  ಮುಂದಿನ ಐಪಿಎಲ್'ಗೆ ಚೆನ್ನೈ, ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ವಾಪಸ್
Highlights
ರೈಸಿಂಗ್ ಪುಣೆ ಸೂಪರ್‌ಜೈಂಟ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಗುಜರಾತ್ ಲಯನ್ಸ್ ತಂಡಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ನವದೆಹಲಿ(ಮೇ.02): 2 ವರ್ಷ ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದ ಚೆನ್ನೈ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಹಾಗೂ ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್ ತಂಡ, ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಮತ್ತೆ ಐಪಿಎಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸು ವುದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ತಂಡಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಷೇಧ 2018ಕ್ಕೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲಿದ್ದು, ಮತ್ತೆ ಅವು ಐಪಿಎಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿವೆ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ ಸಿಇಒ ರಾಹುಲ್ ಜೋಹ್ರಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ದಿಢೀರನೇ ಎರಡೂ ತಂಡಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸ ಬೇಕಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿವಾಗಿ ರೈಸಿಂಗ್ ಪುಣೆ ಸೂಪರ್‌ಜೈಂಟ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಗುಜರಾತ್ ಲಯನ್ಸ್ ತಂಡಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಚೆನ್ನೈ ಮತ್ತು ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ಐಪಿಎಲ್‌ಗೆ ಮರಳುವುದ ರೊಂದಿಗೆ ಈ 2 ತಂಡಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳ ಲಿವೆ. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಎಲ್ಲಾ 10 ಫ್ರಾಂಚೈಸಿಗಳು ಹೊಸದಾಗಿ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿ ರುತ್ತದೆ. ಐಪಿಎಲ್ ನಿಯಮ ಗಳ ಅನ್ವಯ ಮೊದಲ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೇ ಮಾತ್ರವೇ ಹಳೆಯ ತಂಡ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:59 PM IST


bahubali is the gold mine for producers
ಬಿಡುಗಡೆಗೂ ಮುನ್ನವೆ ಚಿನ್ನದ ಗಣಿಯಾದ ಬಾಹುಬಲಿ
ಭಾರತೀಯ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗದಲ್ಲಿ ಬಹು ನೀರಿಕ್ಷೆ ಹುಟ್ಟಿಸಿರುವ 'ಬಾಹುಬಲಿ 2' ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಗೂ ಮುನ್ನ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಜೇಬು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿದೆ...
| Updated:
Apr 10, 2017, 06:03PM IST
- ಹರೀಶ್‌ಬಸವರಾಜ್
ರಾಜಮೌಳಿ ನಿರ್ದೇಶನದ 'ಬಾಹುಬಲಿ 2' ಸಿನಿಮಾ ಏ.28ಕ್ಕೆ ತೆರೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. 250 ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾದ ಈ ಚಿತ್ರವು, ರಿಲೀಸ್‌ಗೂ ಮುನ್ನ ನಿರ್ಮಾಪಕರಿಗೆ 428 ಕೋಟಿ ಲಾಭ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬಾಹುಬಲಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಪಾಲಿನ 'ಚಿನ್ನದ ಗಣಿ' ಎಂದು ಬಣ್ಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಸಿನಿಮಾ ರಿಲೀಸ್‌ಗೂ ಮುನ್ನ ಇಷ್ಟೊಂದು ಹಣ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಅನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರ ವಿತರಣೆ ಹಕ್ಕಿಗಾಗಿ 250 ಕೋಟಿ, ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿತರಣೆ ಹಕ್ಕು 100 ಕೋಟಿ ಸೇಲಾಗಿದೆ.
ಹಿಂದಿ ಭಾಷೆಯ ಸ್ಯಾಟ್‌ಲೈಟ್ ರೈಟ್ಸ್ 50 ಕೋಟಿ ಮತ್ತು ತೆಲುಗು, ತಮಿಳು, ಮಲೆಯಾಳಂ ಸೇರಿ 28 ಕೋಟಿ. ಹೀಗೆ ಸ್ಯಾಟ್‌ಲೈಟ್ ರೈಟ್ಸ್ ನಿಂದಲೇ ಸುಮಾರು 78 ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿ ನಿರ್ಮಾಪಕರಿಗೆ ಸಂದಾಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ 'ಬಾಹುಬಲಿ-2' ಸಿನಿಮಾ ರಿಲೀಸ್‌ಗೂ ಮುನ್ನ 178 ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿ ಲಾಭಗಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ದಾಖಲೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ದೇಶಾದ್ಯಂತ 6500 ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿಂದಲೂ ಹಣದ ಹೊಳೆಯೇ ಹರಿಯಲಿದೆ.
ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಗತಿ ಅಂದರೆ, ಹಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜತೆ ಬಾಹುಬಲಿ ತಂಡ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಆಯಾ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ 20 ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿಯಷ್ಟು ದುಡ್ಡು ಸಿನಿಮಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸಂದಾಯವಾಗಿದೆ.
2015ರಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ 'ಬಾಹುಬಲಿ : ದಿ ಬಿಗಿನಿಂಗ್' ಸಿನಿಮಾ ಕೂಡ ದಾಖಲೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಹಣ ಮಾಡಿತ್ತು. ಸಿಕ್ವೆಲ್‌ನಿಂದ ಡಬಲ್ ಹಣ ಬರಲಿದೆ ಅನ್ನುತ್ತಿದೆ ಟ್ರೇಡ್ ಮ್ಯಾಗಜಿನ್ ವರದಿ.
ಮೊದಲ ವಾರವೇ ಕೋಟಿ ಕ್ಲಬ್ :
ಸಿನಿಮಾ ರಿಲೀಸ್ ಆದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿಯೇ 'ಬಾಹುಬಲಿ 2' ಸಿನಿಮಾ ನೂರು ಕೋಟಿ ಕ್ಲಬ್ ಸೇರುವ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡಿದೆ. ಬಿಡುಗಡೆ ದಿನವೇ ನಾಲ್ಕು ಭಾಷೆಗಳಿಂದ ನೂರು ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬಾಕ್ಸ್ ಆಫೀಸನ್ ಪಂಡಿತರ ಪ್ರಕಾರ ಇದನ್ನು ಬಾಹುಬಲಿ ಚಿತ್ರ ಸಾಧಿಸಿ ತೋರಿಸಲಿದೆಯಂತೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಸಿನಿಮಾಗಳು ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರ್ನಾಲ್ಕು ಕೋಟಿ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಬಾಹುಬಲಿ ಚಿತ್ರತಂಡ ನೀರಿನಂತೆ ಹಣ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ. ಸಿನಿಮಾದ ಬಜೆಟ್‌ನ ಶೇ.25ರಷ್ಟು ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ ಇಡಲಾಗಿದೆ.
ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್
ಸಖತ್ ಕ್ರೇಜ್ ಸೃಷ್ಟಿ ಮಾಡಿದೆ ಬಾಹುಬಲಿ 2. ಬಾಹುಬಲಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪಡಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಇಂಡಿಯಾ ಕಂಪನಿ ಈ ಗೇಮ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತು ಕೋಟಿ ರೂಪಾಯಿಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ, ಆಡಿಯೋ ರೈಟ್ಸ್ ಕೂಡ ಕೋಟಿ ಕೋಟಿಗೆ ಸೇಲ್ ಆಗಿದೆ. ಆಡಿಯೋ ರೈಟ್ಸ್ ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದ್ದು ಕರ್ನಾಟಕ ಮೂಲದ ಲಹರಿ ಆಡಿಯೋ ಸಂಸ್ಥೆ .
***'ಬಾಹುಬಲಿ 2 ಸಿನಿಮಾ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ನೀರಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆಕಾಶದೆತ್ತರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿದೆ. ಖಂಡಿತಾ ಈ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡುಗರಿಗೆ ನಿರಾಸೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೊಳ್ಳೆ ಸಿನಿಮಾ ಕೊಟ್ಟ ಖುಷಿ ನಮ್ಮ ತಂಡದ್ದು.'
- ಶೋಭಾ ಎರ್ಲಾಗಡ್ಡಾ, ನಿರ್ಮಾಪಕ


ಮಾಸ
ಮೇಷ ಸೋದರ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಆಗಮನದಿಂದ ಹಬ್ಬದ ವಾತಾವರಣ. ಮಕ್ಕಳ ಮದುವೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ತಿರುವು. ಅಚ್ಚರಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ದಿನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವುದು. ಸಮಾಧಾನ ಚಿತ್ತ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೃಷಭ ಸ್ವತ್ತು ವಿವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಧುಗಳೊಡನೆ ಸೌಹಾರ್ದ ಮಾತುಕತೆಯಿಂದ ಲಾಭಕರ ನಿರ್ಧಾರ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿ ದೊರಕುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಜತೆಗಿನ ವಿರಸ ಶಮನವಾಗಿ ತಿಳಿ ವಾತಾವರಣ ಮೂಡುವುದು.
ಮಿಥುನ ಪ್ರತಿಭಾ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆದಾಯ ಮತ್ತು ಗೌರವ ಪ್ರಾಪ್ತಿ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಖಾನುಭವ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ.
ಕಟಕ ಸನ್ನಡತೆಯಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಸಮಾಜ ಸೇವೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೌರವ ತಂದುಕೊಡಲಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶುಭ ಫಲ.
ಸಿಂಹ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ  ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ. ಹೊಸ ಉದ್ಯಮದ ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನೆಗಳು ಸಾಕಾರಗೊಳ್ಳುವವು. ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಭೂಮಿ ಅಥವಾ ಮನೆ ಖರೀದಿ ಭಾಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ.
ಕನ್ಯಾ ಸತ್ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಕೋರಿ ಬರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಚಾಚುವಿರಿ. ಹೋಟೇಲ್, ದರ್ಶಿನಿ, ಮುಂತಾದವುಗಳ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ. ಹಿತೈಷಿಗಳ ಸಹಕಾರದ ಭರವಸೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ತುಲಾ ಬೃಹತ್ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಲಿವೆ. ಹೊಸ ಅವಕಾಶ ಅರಸಿ ಬರಲಿವೆ. ವಿವಾಹಾಕಾಂಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಮಾತುಕತೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಮಾಚಾರ ಕೇಳಿಬರಲಿದೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಹೊಸ ಉದ್ಯಮ ನಡೆಸುವ ಯೋಜನೆ ಕೈಗೂಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ ಸಾಧ್ಯತೆ. ನಡೆಸಲಿಚ್ಛಿಸುವ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣ ಮೂಡಿಬರಲಿದೆ.
ಧನು ಪ್ರಯೋಗಶೀಲರಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶ. ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಉದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲ ದೊರಕುವುದು.
ಮಕರ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಹಣದ ಹರಿವು ಸುಗಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತಿಯತ್ತ ಸಾಗಲಿದ್ದೀರಿ. ಯಾಂತ್ರೀಕೃತ ವಾಹನ, ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರದಿಂದಾಗಿ ಲಾಭ.
ಕುಂಭ ಹೊಸ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ಧಾವಂತದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಗುರಿ ತಲುಪುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಕಾರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಯಶಸ್ಸಿನ ದಿನ. ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂತಸದ ವಿಚಾರ ಕೇಳಲಿದ್ದೀರಿ.
ಮೀನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ವಿಚಾರ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಗಣ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆ. ದುಡುಕು ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ತೊಂದರೆ. ವಾತ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ ಉಲ್ಬಣವಾದೀತು.
ಮೇಷ ಅಶ್ವಿನಿ, ಭರಣಿ, ಕೃತ್ತಿಕಾ 1ನೇ ಪಾದ:  ಅಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಾತಿಗೆ ಮರುಳಾಗದಿರಿ. ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತದ ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡದಿರಿ. ಹಿರಿಯರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುವುವು. ಯಾರನ್ನೇ ಆಗಲಿ ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ಕಾಣದಿರಿ ಅಥವಾ ಹಂಗಿಸಲು ಹೋಗಬೇಡಿರಿ. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪರಿಚಯ ದೊರೆತು ಸಂತಸವಾಗುವುದು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಧನ ಹರಿದು ಬಂದು ನಿಮಗೆ ಅತೀವ ಸಂತಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ಥಿರಾಸ್ಥಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಯೋಗವಿದೆ.
ವೃಷಭ ಕೃತ್ತಿಕಾ 2,3,4, ರೋಹಿಣಿ, ಮೃಗಶಿರಾ 1,2:  ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳು ಈಗ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಳಿಸಿದ ಸಂಪತ್ತು ಹಲವಾರು ಹೂಡಿಕೆಗಳಿಂದ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆತ್ಮೀಯರ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಸಂತಸವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವರು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಧನಾಗಮನದಿಂದ ನಿಮಗೇ ಅಚ್ಚರಿಯಾಗುವುದು.
ಮಿಥುನ ಮೃಗಶಿರಾ 3,4, ಆರಿದ್ರಾ, ಪುನರ್ವಸು 1,2,3: ಆಹಾರ ದೋಷಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವೃತ್ತೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮಾಂಕುರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಟ್ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇದ್ದ ಹಿನ್ನಡೆ ಈಗ ಸರಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವಿರಿ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ತೀರಿಸಬೇಕೆಂದಿರುವ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ತಯಾರಿಸಿ ತೀರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಿ. ಸಂಸಾರದಲ್ಲಿ ಬಂದಿದ್ದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗುಮಾನಗಳು ಈಗ ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕಟಕ ಪುನರ್ವಸು 4, ಪುಷ್ಯ, ಆಶ್ಲೇಷ:  ಧನಾದಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರ್ಕಾರಿ ಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆದಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳಿಯ ಸಗಟು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಿ ಲಾಭಾಂಷ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿ ಮೀರಿ ಮಾಡಿದ್ದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಈಗ ಧನಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗವಿರುತ್ತದೆ. ಲೇವಾದೇವಿ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡುವುದು ಈಗ ಸಾಧುವಲ್ಲ.
ಸಿಂಹ ಮಖ, ಪೂರ್ವ ಫಲ್ಗುಣಿ, ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 1: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಪುಟ್ಟ ವಿವಾದಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಿರಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳು ದೊರೆಯುವುವು. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳು ಈಗ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡುವುವು. ಸಂಗಾತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಗಾ ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವ್ಯವಹಾರಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ದೂಡುವುವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಅಲೋಚಿಸಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 2,3,4, ಹಸ್ತ, ಚಿತ್ತಾ 1,2: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿ ಸತ್ಕಾರ ನಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭವಿದೆ. ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ವ್ಯಾಜ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಮೀರಿದಂತೆ ಕಂಡರೂ ಅಂತಿಮ ಜಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರಗತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಲ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸಾಲ ಮಾಡುವುದು ಬೇಡ. ಈ ಹಿಂದೆ ಹೂಡಿದ ಹಣಗಳು ಈಗ ಇಡಿಗಂಟಾಗಿ ಒದಗಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
ತುಲಾ ಚಿತ್ತಾ 3,4, ಸ್ವಾತಿ, ವಿಶಾಖೆ 1,2,3: ಬೇರೆಯವರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ವಹಿಸಲು ಹೋಗಿ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಬೇಡಿರಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯ ನಡೆಯು ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಂಧುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತಸವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ದಿನಸಿ ಸಗಟು ಮತ್ತು ಚಿಲ್ಲರೆಯ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯವಹಾರ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದಿಮೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ವಾಹನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಕರ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ವಿಶಾಖ 4, ಅನುರಾಧ, ಜ್ಯೇಷ್ಠ : ಹಠ ಹಿಡಿದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ವಹಿಸುವುದು ತರವಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿರಿ. ಆಗ ಹಣ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅವರ ಓದಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದ ಒತ್ತಡಗಳು ಎದುರಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಧನು ಮೂಲ, ಪೂರ್ವಾಷಾಢ, ಉತ್ತರಾಷಾಡ 1: ಧಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಠು ವಂತಿಕೆ ದೊರೆಯುವುದು. ಸಭೆ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಗೌರವ ದೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಬಂಧುಗಳಿಗೆ ವಾಗ್ದಾನ ನೀಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಲವನ್ನು ನೀವೇ ಕಟ್ಟಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಬರಬಹುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲೇವಾದೇವಿ ವ್ಯವಹಾರವು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು. ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಓದಬೇಕೆನ್ನುವವರ ಆಸೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಮಕರ ಉತ್ತರಾಷಾಡ 2,3,4, ಶ್ರವಣ, ಧನಿಷ್ಠ 1, 2: ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾವನೆ ದೊರೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಹೋಟೆಲ್ ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾರುವವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಿರುವ ವ್ಯಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಅಸಹಕಾರ ದೊರೆತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲಿತರಾಗುವರು. ಆದರೆ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗುವುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು. ಹಲವಾರು ಮೂಲಗಳಿಂದ ಹಣ ಹರಿದು ಬರುತ್ತದೆ.
ಕುಂಭ ಧನಿಷ್ಠ 3,4, ಶತಭಿಷ, ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 1,2,3: ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಸಂಕಲ್ಪದಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕ್ಲಷ್ಠಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದು. ಹಣಕಾಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೇಹಾಲಸ್ಯವಾಗುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ತನವನ್ನು ಕೆಲವರು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವರು. ಅತೀ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಸಮಾಚಾರಗಳು ಕೇಳಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ಮೀನ ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 4, ಉತ್ತರಾಭಾದ್ರ, ರೇವತಿ : ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರವಾಸದ ವೇಳೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಕಳುವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಕೃಪೆಯಿಂದ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಠು ಹಣ ಖರ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನವಿರಲಿ. ಆಸ್ಥಿ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಮಾತಿನಿಂದ ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈಗ ಹಳೇ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಕೂಲ ಒದಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಷ ಮಂದಮಾರುತದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಡಲೊಳಗೆ ಅವಿತು ಕುಳಿತ ಅಶುಭಗಳೆಲ್ಲಾ ಹೊರಬೀಳಲಿವೆ. ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಿ. ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಲಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು ಕ್ಷೇಮ. ಶುಭ: 1, 12, 11    ಅಶುಭ: 6, 8, 18
ವೃಷಭ ಕ್ರಮಿಸದೇ ಇರಲು ಬಯಸಿದ ದಾರಿಯನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಸಂಗ ಬಂದೊದಗಬಹುದು. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಿ. ಮಂಗಳಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ. ಶುಭ: 3, 16, 19   ಅಶುಭ: 12, 21, 23
ಮಿಥುನ ಬಯಕೆಯೂ, ಕಾಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಳೈಸಿದೆ. ಆಸೆಗಳ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ಕೊಡಿ. ತಿಂಗಳಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಫಲಗಳಿವೆ. ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ. ಕುಟುಂಬದಲಿ ಸಂತಸ. ಶುಭ : 13, 23, 6   ಅಶುಭ: 4, 7, 24
ಕಟಕ ದೈವಾರಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮುಂದುವರೆಯಲಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ವ್ಯಾವಹಾರಿಕವಾಗಿ ಲಾಭವೂ ಇಲ್ಲ, ನಷ್ಟವೂ ಇಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆ ಇರಲಿ. ದೇವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡಿ. ಶುಭ: 4, 8, 12  ಅಶುಭ: 14, 9, 20
ಸಿಂಹ ಶುಭಫಲಗಳು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ನಿಂತಿವೆ. ನೀವೇ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕರೆತನ್ನಿ. ಇಲ್ಲದಿರುವುದರ ಕುರಿತ ಬೇಸರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದೆ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸವಿರಲಿ. ಪ್ರಾತಃಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆದ್ದು ಇಷ್ಟದೇವರನ್ನು ನೆನೆಯಿರಿ. ಶುಭ: 5, 20, 10  ಅಶುಭ: 4, 12, 13, 24
ಕನ್ಯಾ ಲಾಭ ನಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಮುಂದಿರುವ ಆಪತ್ತಿನಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದು ಹೇಗೆಂದು ವಿಚಾರ ಮಾಡಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಡೆಯದು. ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಜು ಬೇಡ. ಶುಭ: 6, 18, 24    ಅಶುಭ: 5, 11, 21
ತುಲಾ ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಪರಾಮರ್ಶೆಗೆ ಸುಸಮಯ. ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಇದರಿಂದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನೂ, ಗೌರವವನ್ನೂ ಗಳಿಸಬಲ್ಲಿರಿ. ಶುಭ: 7, 13, 21   ಅಶುಭ: 6, 14, 19
ವೃಶ್ಚಿಕ ಸರ್ವಮಂಗಳೆಯ ಆರಾಧನೆ ನಿಮಗೆ ಶುಭ ತರಲಿದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬರಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಶುಭ: 8, 16, 24   ಅಶುಭ: 6, 17, 21
ಧನು ಅದೃಷ್ಟದೇವತೆಯ ಕೃಪಾದೃಷ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಆಸ್ತಿಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಾಲ- ಶೂಲವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಖರ್ಚು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಭ: 9, 18, 27   ಅಶುಭ: 3, 13, 21
ಮಕರ ದಿನವೂ, ಜನರೂ, ಕಾಲವೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಹೆದರಿಕೆಯ ಮಾತೆಲ್ಲಿ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಟ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ಹೋಗಿ ಎಡವದಿರಿ. ಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ: 11, 1, 20    ಅಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ : 8, 6, 13, 22
ಕುಂಭ ಮಿತ್ರರ ಉಪಟಳಗಳು ಕುಟುಂಬವನ್ನೇ ಬಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಏಕಾಂತದ ಅಗತ್ಯ. ದೇವತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಶುಭಫಲವಿದೆ. ಮಾಡದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಶುಭ : 10, 21, 28  ಅಶುಭ: 8, 3, 21
ಮೀನ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಸಮಾಜಕ್ಕೂ ಹಂಚಿ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ ಬರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಈಗಷ್ಟೇ ಹೊಸ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶುಭ: 12, 22, 3, 6   ಅಶುಭ: 8, 13, 21
ಮೇಷ ವರ್ಷಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆ ಸಿಹಿ ಫಲಗಳನ್ನೇ ಕಾಣುವಿರಿ. ಅಭೀಷ್ಟಾರ್ಥಾಗಮನದಿಂದಲೂ ಸ್ನೇಹ, ಸಹಾಯ, ಸೌಭಾಗ್ಯ ವರ್ಧನೆಯಿಂದಲೂ ಜೀವನ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಲಿದೆ. ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗುರುವಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಖರ್ಚು, ದುಃಖ, ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸ ಬೇಕಾದರೂ ಭಾಗ್ಯದ ಶನಿಯಿಂದ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳ ಮಿಶ್ರಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಶುಶ್ರೂಷೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವದಿಂದ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರು– ಪೇರು ಕಾಣುವಿರಿ. ರಾಜಕೀಯ ಧುರೀಣರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದೀತು. ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಸಾಧಿಸಿದ ಹೆಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯ ಭಾವದಿಂದ ಆರಾಧಿಸಿ.
ವೃಷಭ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಪೀಡೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸತ್ಫಲಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಂತರ ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ವಿವಾಹ ಭಾಗ್ಯ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತವಾಗಿ ಬಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕೃಷಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಲಾಭ, ತರಕಾರಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಕುಬೇರನ ಅನುಗ್ರಹವು ಸಿಗಲಿದೆ. ಶೀತ– ಕಫದಂತಹ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮಿತ್ರ-ಶತ್ರು, ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ವಿರೋಧವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವಿರಿ. ತಾಯಿ ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿಯ ದರ್ಶನ, ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಶಸ್ಸಿದೆ.
ಮಿಥುನ ಕಳೆದ ವರ್ಷವಿಡೀ ಸುಖದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ನೀವು ಈ ವರ್ಷವೂ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಿರಿ. ಪಂಚಮದ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪುತ್ರಲಾಭ, ಇತರರಿಗೆ ಧಾರ್ವಿಕ ಕೃತ್ಯಗಳಿಂದ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ. ಎಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳೆಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಬಹು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲಿದ್ದೀರಿ. ಧನಾಗಮನಕ್ಕೇನೂ ಕೊರತೆಯಿರದು. ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹ ಪೂರ್ತಿ ಸೋರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯಿದೆ. ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ಸಂಗೀತ ಸಾಧಕರಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಾರರಿಗೆ, ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಪುರಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾಲ ಒದಗಿ ಬರಲಿದೆ. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನ ಕೃಪೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.
ಕಟಕ ತ್ತಲೆಯ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೂರದಲ್ಲೊಂದು ಸುಜ್ಯೋತಿ ಕಾಣಲಿದೆ. ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಾಲ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಫಲ ಸಿಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ದುಡುಕು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೇತ್ರ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕಾದೀತು. ರೈತಾಪಿ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಚಾಲಕ ವೃತ್ತಿಯವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ತಂದೆ– ತಾಯಿಗೆ ತೀರ್ಥ ಯಾತ್ರೆ ಯೋಗವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಣಾಕ್ಷತನದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊರಿನ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಿದೆ. ದುರ್ಗಾಪರಮೇಶ್ವರಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶುಭ ಫಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ.
ಸಿಂಹ ಪಂಚಮದ ಶನಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಕಾರ್ಪಣ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಮಿಶ್ರ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡಲಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕವಾದ ಬಹುಕಾಲದ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದು ಈಡೇರುವುದರಿಂದ ಕೊಂಚ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಪ್ರವಾಸ, ಪುಣ್ಯಕ್ಷೇತ್ರ ದರ್ಶನಗಳು ಜರುಗಲಿವೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆ, ಚೌರ್ಯ, ನಷ್ಟದ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿದ್ದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಯಂತ್ರಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮಾರಾಟ ಏರುಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದೀತು. ವಾಹನ ಖರೀದಿಯ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ನೆರವೇರಲಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಲೇಸು. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ತನಕ ಭಾಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಿದ್ದರೂ ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸೀತು. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈವಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಿಡದಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಈ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದನೆಯಾಗುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಮಾತುಗಾರರಿಗೆ, ವಾಗ್ಮಿಗಳಿಗೆ, ಬೋಧಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬಡ್ತಿ ಅಥವಾ ಸನ್ಮಾನಗಳು ದೊರಕಲಿದೆ. ಕೈತಪ್ಪಿ ಹೋದ ಹಣ ಕೈ ಸೇರುವುದು. ವಾತ-ಪಿತ್ಥಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ. ಕರ-ಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಲಾಭವೂ ಇದೆ. ತಂದೆ-ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುವುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರೇಯಸ್ಸು, ಮೇಧಾಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಉನ್ನತ ವ್ಯಾಸಂಗಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಯಾನದ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸೋದರ ವರ್ಗದವರ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗಲಿದೆ. ಹನುಮ ಸಮೇತನಾದ ಶ್ರೀರಾಮನ ಪರಿವಾರವನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶ್ರೇಯೋವಂತರಾಗಿರಿ.
ತುಲಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಖರ್ಚು, ವೆಚ್ಚಗಳು ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದವರೆಗೆ ಹಿಂದಿನಂತೆಯೇ ನಡೆಯಲಿವೆ. ಅಪವಾದದ ಆರೋಪ ಹೊತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳ ಕಾರ್ಯ ಜರುಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಆರಕ್ಷಕರಿಗೆ, ತಾಂತ್ರಿಕರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸನ್ಮಾನ ಅಥವಾ ಮುಂಬಡ್ತಿ ದೊರಕಲಿದೆ. ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿದಷ್ಟೂ ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಋಣ ಬಾಧೆಯು ಕಾಡಬಹುದು. ಗೃಹ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಲೋಚನೆಯು  ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಭಾವ ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪೂಜಿಸಿ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡಿ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಶನಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜೀವನೋಲ್ಲಾಸ ಬರಲಿದೆ. ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಅಧಿಕಾರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕೈ ಕೆಳಗಿನವರ ಸಹಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸುವಂತಾದೀತು. ವ್ಯಯದ ಗುರು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿಯಾನು. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕಾದರೇ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಹೋದರರ ಅಥವಾ ದಾಯಾದಿಗಳ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತ ಬೇಕಾಗುವುದು. ಮಡದಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಮುತ್ತು-ರತ್ನಗಳ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಲಿದೆ. ಆಂಜನೇಯನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಧೈರ್ಯ ಮೂಡುವುದು.
ಧನು ಸಾಡೇಸಾತಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ಬಳಲಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹ ಸಿಗಲಿದೆ. ಲಾಭದ ಗುರು ಸರ್ವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಜಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೀನುಗಾರರು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯವರು, ಪಶು ಸಂಗೋಪನೆಯವರು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ವ್ಯಯವಾಗುವುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಆಯ-ವ್ಯಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಪವಾದದ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗುವುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗ ಬರಲಿದೆ. ಶತ್ರುಗಳು ಮಿತ್ರರಾಗಲು ಬಯಸಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಲಾಟರಿಯಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳು ಕಣ್ಣಾ-ಮುಚ್ಚಾಲೆಯಾಟ ನಡೆಸಿದರೂ ನಿಮಗೆ ಜಯವಿದೆ. ‘ಸತ್ಯ ವಾಕ್ಯಕೆ ತಪ್ಪಿ ನಡೆದರೆ ಮೆಚ್ಚನಾ ಪರಮಾತ್ಮನು’ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮಕರ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆಯೇ ಈ ಸಂವತ್ಸರದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಸುಖ-ದುಃಖದ ಸಮ ಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಉದ್ಯೋಗಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥರಿಗೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದ ಯೋಗವಿದೆ. ಉಪಾಹಾರ ಮಂದಿರ, ತಂಪುಪಾನೀಯದ ಅಂಗಡಿಯವರಿಗೆ ಈ ಸಂವತ್ಸರವು ಸುಗ್ಗಿ ಹಬ್ಬದಂತಾಗುವುದು. ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತಾದೀತು. ಜೂನ್– ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಕನ್ಯಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ಸುಸಮಯವಿದ್ದು ವಿವಾಹ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ನಡೆಯುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಸಲಹೆ-ಸಹಕಾರ ನೂತನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲ ಕೊಡುವುದು. ಶ್ರಮ ಜೀವಿಗಳಾದ ನಿಮಗೆ ಗುರು-ಹಿರಿಯರ ಆಶೀರ್ವಾದವಿದ್ದರೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ರಾಜಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜನ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುವುದು. ದಾನ ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗುರಿ ತಲುಪಬಹುದು.
ಕುಂಭ ನಿಮಗೀವರ್ಷ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೂರೇ ಗೇಣು ಎಂಬುವ ಅನುಭವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಸಾಹಿತಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ-ರಾಷ್ಟ್ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ರಚನೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳು ಭರದಿಂದ ಸಾಗಲಿವೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಲಾಭವಿದ್ದು  ಶತ್ರುಗಳ ಕಾಟದಿಂದ ಬಂದ ಲಾಭ ಲಂಚಕೋರರ ಪಾಲಾಗಲಿದೆ. ಸಿನಿಮಾ ನಟರಿಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಹಲವು ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ, ಕೀರ್ತಿವಂತನನ್ನಾಗಿ, ಧನವಂತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಭೂಮಿ, ವಾಹನ ಖರೀದಿಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಸುಸಮಯ. ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಕಲಹಗಳು ರಾಜಿಯಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನಗೊಳ್ಳಲಿವೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನ– ಮಾನ ಲಭಿಸುವುದು. ಊರಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುವವು. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮೀನ ಸುಖದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ರಾಜಪುತ್ರರಂತೆ ಇರುವಿರಿ. ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ, ಶಿಲ್ಪಿಗಳಿಗೆ, ಸಮುದ್ರೋತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭ. ಸಂಘ– ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪದಾಧಿಕಾರ ದೊರಕುವುದು. ಸುಖ ಸಂಪತ್ತಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಯು ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತೃವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಿರುಗಾಟದ ಕ್ಲೇಶ. ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ಕಂಕಣ ಭಾಗ್ಯ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಆದಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಕೆಲಸದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವೂ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸಾಧನೆಯ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಹರ್ಷ. ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನನ ಸೇವೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ.


Bengaluru, First Published 4, Sep 2019, 9:01 PM IST
Highlights
ಆಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಹಾಗೂ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಏಕೈಕ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಆಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ರಶೀದ್ ಖಾನ್ 15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ದಾಖಲೆ ಅಳಿಸಲು ಹಾಕಲು ರೆಡಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ರಶೀದ್ ನಿರ್ಮಿಸಲಿರುವ ವಿಶ್ವದಾಖಲೆ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಚಟ್ಟೋಗ್ರಾಂ(ಸೆ.04): ವಿಶ್ವ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರ ಪೈಕಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಹಾಗೂ ಬೆಸ್ಟ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಎಂದೇ ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ರಶೀದ್ ಖಾನ್ ಇದೀಗ ದಾಖಲೆ ಬರೆಯಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ 15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ರಶೀದ್ ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ವಿರುದ್ಧದ ಏಕೈಕ ಪಂದ್ಯದ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ರಶೀದ್ ವಿಶೇಷ ದಾಖಲೆ ಬರೆಯಲಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ರಶೀದ್ ಖಾನ್ ಬಳಿ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿದ ಐಸ್‌ಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಂಡಳಿ!
ವಿಶ್ವಕಪ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಹೀನಾಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ ಆಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಮೂರು ಮಾದರಿಯ ನಾಯಕತ್ವವನ್ನು ಬದಲಿಸಿತು. ಬಳಿಕ ಯುವ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ರಶೀದ್ ಖಾನ್‌ಗೆ ನಾಯಕತ್ವ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದೀಗ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ತಲುಪಿರುವ ಆಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ರಶೀದ್ ಖಾನ್ ನಾಯಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 5 ರಿಂದ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಆಡಲಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ರಶೀದ್ ಟೆಸ್ಟ್ ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಯ ನಾಯಕ ಅನ್ನೋ ದಾಖಲೆ ಬರೆಯಲಿದ್ದಾರೆ. 15 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜಿಂಬಾಬ್ವೆಯ ಟಾಟೆಂಡ ಟೈಬು ಟೆಸ್ಟ್ ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಯ ನಾಯಕ ಅನ್ನೋ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದ್ದರು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ರಶೀದ್ ಖಾನ್ ದಾಳಿಗೆ ಐರ್ಲೆಂಡ್ ಧೂಳಿಪಟ: ಟಿ20 ಸರಣಿ ಕ್ಲೀನ್’ಸ್ವೀಪ್
ಟೈಬು 20 ವರ್ಷ 358 ದಿನಕ್ಕೆ ಟೆಸ್ಟ್ ನಾಯಕತ್ವ ವಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಇದೀಗ ರಶೀದ್ ಖಾನ್ 20 ವರ್ಷ 350 ದಿನಕ್ಕೆ ಟೆಸ್ಟ್ ತಂಡದ ನಾಯಕತ್ವ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಂಗ್ಲಾ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ರಶೀದ್ ಕಾನ್ ಈ ದಾಖಲೆ ಬರೆಯಲಿದ್ದಾರೆ.
ಟೆಸ್ಟ್ ತಂಡ ಮುನ್ನಡೆಸಿದ ವಿಶ್ವದ ಕಿರಿಯ ನಾಯಕರು:
ಟಾಟೆಂಡ ಟೈಬು(ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ) 20ವರ್ಷ,  358ದಿನ
ಮನ್ಸೂರ್ ಆಲಿ ಪೌಟೌಡಿ(ಭಾರತ) 21 ವರ್ಷ, 77 ದಿನ
ವಕಾರ್ ಯೂನಿಸ್(ಪಾಕಿಸ್ತಾನ) 22 ವರ್ಷ, 15 ದಿನ
ಗ್ರೇಮ್ ಸ್ಮಿತ್(ಸೌತ್ ಆಫ್ರಿಕಾ) 22 ವರ್ಷ, 82 ದಿನ
ಶಕೀಬ್ ಅಲ್ ಹಸನ್(ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ) 22 ವರ್ಷ, 115 ದಿನ


ಕ್ರಿಕೆಟ್
ಮರಳಿ ಅರಳಿದ ವಿರಾಟ್, ಅಜಿಂಕ್ಯ
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಎದುರಿನ ಮೂರನೇ ಟೆಸ್ಟ್; ಮೂರು ರನ್‌ಗಳಿಂದ ಕೊಹ್ಲಿ ಶತಕ ವಂಚಿತ
ಮರಳಿ ಅರಳಿದ ವಿರಾಟ್, ಅಜಿಂಕ್ಯ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
19 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 01:04  IST
Updated:
19 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 02:36  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನಾಟಿಂಗಂ: ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಎರಡು ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸೋಲಿನಿಂದಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದ್ದ ಟೀಕೆಗಳ ಸರಪಣಿಯನ್ನು ಕಳಚಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಬಳಗವು ದಿಟ್ಟ ಹೆಜ್ಜೆ  ಇಟ್ಟಿದೆ.
ಶನಿವಾರ ಇಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾದ ಮೂರನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಂದ್ಯದ ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ (97 ರನ್) ಮತ್ತು ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ (81 ರನ್) ಅವರ ಅಮೋಘ ಆಟದ ಬಲದಿಂದ ದಿನದಾಟದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ  ಭಾರತ ತಂಡವು 87 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ 307 ರನ್ ಗಳಿಸಿತು.
ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡವು ಫೀಲ್ಡಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆ  ಮಾಡಿಕೊಂಡಿತು. ಶಿಖರ್ ಧವನ್ (35; 65ಎಸೆತ, 7ಬೌಂಡರಿ) ಮತ್ತು ಕೆ.ಎಲ್. ರಾಹುಲ್ (23; 53 ಎಸೆತ, 4ಬೌಂಡರಿ) ಅವರಿಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ ನೀಡುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರು. 60 ರನ್ ಆಗಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ ವೋಕ್ಸ್ ಎಸೆತವನ್ನು ಹೊಡೆದ ಶಿಖರ್, ಜೋಸ್ ಬಟ್ಲರ್‌ಗೆ ಕ್ಯಾಚಿತ್ತರು. ನಂತರ ಬಂದ ಚೇತೇಶ್ವರ್ ಪೂಜಾರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಡಿದರು. 21ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ವೋಕ್ಸ್ ರಾಹುಲ್ ಅವರನ್ನು ಎಲ್‌ಬಿಡಬ್ಲ್ಯು ಬಲೆಗೆ ಕೆಡವಿದರು. ಐದು ಓವರ್‌ಗಳ ನಂತರ ಪೂಜಾರ ಕೂಡ ವೋಕ್ಸ್‌ಗೆ ವಿಕೆಟ್ ಒಪ್ಪಿಸಿದರು.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೊತೆಗೂಡಿದ ನಾಯಕ ಕೊಹ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಜಿಂಕ್ಯ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ಗೆ ಸುಂದರ ರೂಪ ನೀಡಿದರು. ಇಬ್ಬರೂ ಕಲಾತ್ಮಕ ಹೊಡೆತಗಳ ಮೂಲಕ ರನ್ ಗಳಿಸಿದರು.  4ನೇ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 161 ರನ್ ಸೇರಿಸಿದರು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಂಡವು ಗೌರವಾರ್ಹ ಮೊತ್ತ ಗಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಶತಕದತ್ತ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಟ್ಟಿದ್ದ ಅಜಿಂಕ್ಯ 67ನೇ ಓವರ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬ್ರಾಡ್ ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಹೊಡೆತವಾಡಿ ಔಟಾದರು.
ಶತಕ ವಂಚಿತ ಕೊಹ್ಲಿ: 97 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಶತಕದತ್ತ ದಾಪುಗಾಲಿಟ್ಟಿದ್ದ ವಿರಾಟ್, 76ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆದಿಲ್ ರಶೀದ್ ಅವರಿಗೆ ವಿಕೆಟ್ ಒಪ್ಪಿಸಿದರು. ಅವರು ಹನ್ನೊಂದು ಬೌಂಡರಿಗಳನ್ನು ಸಿಡಿಸಿದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್: ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್: ಭಾರತ: 87 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ 307 (ಶಿಖರ್ ಧವನ್ 35, ಕೆ.ಎಲ್. ರಾಹುಲ್ 23, ಚೇತೇಶ್ವರ್ ಪೂಜಾರ 14, ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ 97,  ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ 81,  ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ 18, ರಿಷಬ್ ಪಂತ್ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ 22, ಕ್ರಿಸ್ ವೋಕ್ಸ್ 75ಕ್ಕೆ3, ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬ್ರಾಡ್ 64ಕ್ಕೆ1, ಆದಿಲ್ ರಶೀದ್ 46ಕ್ಕೆ 1, ಜೇಮ್ಸ್ ಆ್ಯಂಡರ್ಸನ್ 52ಕ್ಕೆ 1)


ಶಂಕರ್ ನಾಗ್ ಹುಟ್ಟೂರಲ್ಲಿ ‘ಫ್ಯಾನ್’ ಹಾಡು
ಶಂಕರ್ ನಾಗ್ ಹುಟ್ಟೂರಲ್ಲಿ ‘ಫ್ಯಾನ್’ ಹಾಡು
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
27 ಜೂನ್ 2019, 18:29  IST
Updated:
27 ಜೂನ್ 2019, 18:29  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ದರ್ಶಿತ್ ಭಟ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಸಿನಿಮಾ ‘ಫ್ಯಾನ್’. ಇದರ ಪೋಸ್ಟರ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಸಮಾರಂಭ ಇದೇ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿತ್ತು. ಈಗ ಫ್ಯಾನ್ ತಿರುಗುವಷ್ಟೇ ಹೋರಾಗಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿರುವ ಚಿತ್ರತಂಡ, ಚಿತ್ರದ ಒಂದು ಹಾಡನ್ನು ವೀಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿದೆ.
ಹಾಡನ್ನು ಶಂಕರ್ ನಾಗ್ ಅವರ ಹುಟ್ಟೂರು ಉತ್ತರ ಕನ್ನಡ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಚಿತ್ರಾಪುರದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಿರುವುದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ. ‘ಇದು ಚಿತ್ರಾಪುರದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಆಗಿರುವ ಮೊದಲ ಹಾಡು. ಶಂಕರ್ ನಾಗ್ ಹೆಸರು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಜನರ ಬಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಒಂದು ಶಕ್ತಿ’ ಎಂದರು ಭಟ್. ಅಂದಹಾಗೆ, ಚಿತ್ರದ ಹಾಡುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆ ಸಮಾರಂಭದ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದ್ದವರು ನಟ ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ.
ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಹಾಡುಗಳ ಪ್ರತಿ ದೃಶ್ಯವೂ ಚಿತ್ರಕಥೆಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಇದೆ. ಯಾವ ಹಾಡನ್ನೂ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ತುರುಕುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರದ ಒಂದು ಹಾಡನ್ನು ಭಗ್ನ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಅವರು.
ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಹಿಟ್ ಧಾರಾವಾಹಿಯ ನಾಯಕ ನಟ ಹಾಗೂ ಆ ನಾಯಕ ನಟನನ್ನು ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯುವತಿ ಈ ಸಿನಿಕಥೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕ ಶಂಕರ್ ನಾಗ್ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿ.
‘ಟಿ.ವಿ. ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕಿರುತೆರೆ ಧಾರಾವಾಹಿಗಳ ನಾಯಕ ನಟ, ನಟಿಯರ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಿನಿಮಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದು ಚಿತ್ರತಂಡದ ಹಂಬಲ’ ಎಂದು ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆಯೇ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕನ ಪಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಆರ್ಯನ್. ಅದ್ವಿತಿ ಶೆಟ್ಟಿ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರದ ಶೇಕಡ 80ರಷ್ಟು ಭಾಗಗಳ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಉತ್ತರ ಕನ್ನಡ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಹೊನ್ನಾವರದ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ನಡೆದಿದೆ. ಉತ್ತರ ಕನ್ನಡದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ.


gossip
ತರ್ಲೆ ನನ್ ಮಕ್ಳು ಸಾರ್
ತರ್ಲೆ ನನ್ ಮಗ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಫೇಮಸ್ ಆಗಿದ್ದ ಉಪೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಜಗ್ಗೇಶ್ ಜೋಡಿ, ತರ್ಲೆ  ನನ್ ಮಕ್ಳು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಅಂತೀರಾ ಈ ಸ್ಟೋರಿ  ಓದಿ.
| Updated:
Aug 23, 2013, 04:00AM IST
ತರ್ಲೆ ನನ್ ಮಕ್ಳು ಸಾರ್
ಚರಿತ್ರೆ ಮರುಕಳಿಸುವಾಗ ಅದು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಹಾಗೆಯೇ ಆಗುತ್ತಿದೆ. 1992 ರಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಹಿಟ್ ಆದ ತರ್ಲೆ ನನ್ ಮಗ ಚಿತ್ರ, ಈಗ ಮಕ್ಕಳ ಜತೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಂತ ಹಳೆಯ ಚಿತ್ರಕ್ಕೂ ಬರುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಚಿತ್ರಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಜೋಡಿ ಅನಿಸಿದ್ದ ಉಪೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಜಗ್ಗೇಶ್ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಕುತೂಹಲ ಮೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ತರ್ಲೆ ನನ್ ಮಗ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಉಪೇಂದ್ರ ನಿರ್ದೇಶನ, ಜಗ್ಗೇಶ್ ನಟನೆ ಇತ್ತು. ಆದರೆ ತರ್ಲೆ ನನ್ ಮಕ್ಳು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ಜೋಡಿ ಹಾಡಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬರೂ ತಲಾ ಒಂದು ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಐವರು ನಿರ್ದೇಶಕರು ಬರೆದ ಹಾಡನ್ನು ಐವರು ನಾಯಕರು ಹಾಡುತ್ತಿರುವುದು ವಿಶೇಷ. ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ವಿ. ನಾಗೇಂದ್ರ ಪ್ರಸಾದ್, ಮಳವಳ್ಳಿ ಸಾಯಿಕೃಷ್ಣ, ಎ ಪಿ ಅರ್ಜುನ್, ಸುನಿ ಹಾಗೂ ವಿ ಮನೋಹರ್ ರಚಿಸಿರುವ ಹಾಡನ್ನು ಉಪೇಂದ್ರ, ಜಗ್ಗೇಶ್, ನೆನಪಿರಲಿ ಪ್ರೇಮ್, ಶ್ರೀನಗರ ಕಿಟ್ಟಿ ಹಾಗೂ ನಟ ನಿರ್ದೇಶಕ ಪ್ರೇಮ್ ಧ್ವನಿಗೂಡಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದ ಹಾಡಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಮುಹೂರ್ತ ಕಳೆದ ಶುಕ್ರವಾರ ನೆರವೇರಿದೆ. ನವರಸ ನಾಯಕ ಜಗ್ಗೇಶ್ ಅವರ ಪುತ್ರ ಯತಿರಾಜ್, ನಾಗಶೇಖರ್ ಹಾಗೂ ಹೊಸ ಹುಡುಗ ಪ್ರಜ್ವಲ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾರೆ. ಸೈಕಲ್ ಗ್ಯಾಪ್‌ಲ್ಲಿ ಆಟೋ. ಆಟೋ ಗ್ಯಾಪ್‌ಲ್ಲಿ ಲಾರೀ. ಲಾರೀ ಗ್ಯಾಪ್‌ಲ್ಲಿ ರೈಲು ಬಿಟ್ಟೆ... ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭ ಆಗುವ ಹಾಡಿನ ಮೂಲಕ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.
ಅಂದೇ ಉಪೇಂದ್ರ ಕೂಡ ‘ಕಾಗೆಗೆ ಕರಡಿಗೆ ಫೇರ್ ಅಂಡ್ ಲವ್ಲಿ ಯಾಕ್ಲ.. ಹಿಟ್ಟಿಲ್ಲ ದಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಲವ್ವ ಡವ್ವ ಬೆಕ್ಲಾ ಎಂಬ ಹಾಡು ಹಾಡಿದರು. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಹುಡುಗ ರಾಕೇಶ್ ಅವರ ನಿರ್ದೇಶನವಿದೆ. ಇದು ಇವರ ಚೊಚ್ಚಲು ಚಿತ್ರ. ಸಚ್ಚಿದಾನಂದ್ ಮತ್ತು ಸುರೇಶ್ ಕುಮಾರ್ ನಿರ್ಮಾಪಕರು. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ನೈಜ ಕಥೆಯನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಯಾರಾದ ಚಿತ್ರ. ಸೂರ್ಯವಂಶಿ ಡೀಜೆ ಅವರ ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ಹಾಡುಗಳು ಮೂಡಿ ಬರುತ್ತಿವೆ. ಜೇರಾಲ್ಡ್ ಅವರ ಸಿನಿಮಾಟೋಗ್ರಫಿ ಚಿತ್ರಕ್ಕಿದ್ದು, ನಾಯಕಿಯ ಆಯ್ಕೆ ನಡೆಯಬೇಕಿದೆ.


ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಹೇಗಿರುತ್ತೆ? ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ತೋರಿಸ್ತಾರೆ ವಿಡೀಯೋ!
Highlights
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೂಮ್ ವಾತಾವರಣ ಹೇಗಿರುತ್ತೆ? ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಇರುತ್ತೆ? ಇಂತಹ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ವಿಡೀಯೋ ಮೂಲಕ ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವೂ ನೋಡಿ ಭಾರತ ತಂಡ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್.
ಒಲ್ಡ್ ಟ್ರಾಫೋರ್ಡ್(ಜು.01): ಐರ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಟಿ20 ಸರಣಿ ಗೆದ್ದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಇದೀಗ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಸರಣಿಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಒಲ್ಡ್ ಟ್ರಾಫೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀಡುಬಿಟ್ಟಿರುವ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಸರಣಿಗೆ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಆಂಗ್ಲರ ನಾಡಿನಲ್ಲಿರುವ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಹೇಗಿದೆ ಅನ್ನೋ ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆ ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ಉತ್ತರ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ತೆರಳೋ ಮುನ್ನ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರ ತಯಾರಿ ಹೇಗಿರುತ್ತೆ? ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಇರುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದನ್ನ ರಾಹುಲ್ ವಿಡೀಯೋ ಮೂಲಕ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಹಲ್ಲು ಮುರಿದುಕೊಂಡ ನಟಿ ಸಂಜನಾ ಪ್ರಕಾಶ್
ವರ್ತಮಾನ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಟಿ ಸಂಜನಾ ಪ್ರಕಾಶ್ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮುರಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ನೋವಿನಲ್ಲಿಯೇ ನಟಿಸಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Mar 24, 2018, 12:42PM IST
ವರ್ತಮಾನ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಟಿ ಸಂಜನಾ ಪ್ರಕಾಶ್ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮುರಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ನೋವಿನಲ್ಲಿಯೇ ನಟಿಸಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಶೂಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಲೇಟಾಗಿತ್ತು. ಮನೆಯಿಂದ ಆತುರಾತುರವಾಗಿ ಕ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಹತ್ತುವಾಗ ಮಿಸ್ ಆಗಿ ನನ್ನ ಮುಂದಿನ ಹಲ್ಲು ಮುರಿದುಕೊಂಡೆ. ಆ ನೋವಿನಲ್ಲಿಯೇ ನಟಿಸಿದೆ. ಈಗ ಹಲ್ಲು ಕಟ್ಟಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದಿರುವ ಅವರು, ಈ ಹಲ್ಲು ನೋವನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಿನಿಮಾದ ಕಥೆಯನ್ನು ಕೇಳದೆಯೇ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ಇಂದಿಗೂ ನನ್ನ ಪಾತ್ರ ಏನೆಂಬುದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಶೇಡ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೂ, ಹೆಸರು ಕೂಡ ಶೇಡ್‌ಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಥ್ನಿಕ್, ವೆಸ್ಟರ್ನ್, ಮಾರ್ಡನ್ ಸೇರಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಡ್ರೆಸ್‌ಗಳನ್ನೂ ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನವರಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಪಾತ್ರ ನನ್ನದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಉಮೇಶ್ ಅಂಶಿ ಈ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕರು. ಸಂಚಾರಿ ವಿಜಯ್ ನಾಯಕ ನಟ ನಾಗಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿದೆ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ
  09-05-2019 4:55AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Latest News
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದೇ ಇರುವುದು, ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ನೀರಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಂದು ಸರಳ ಮನೆ ಮದ್ದಿನ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ ತಲೆ ಹೊಟ್ಟು, ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಈರುಳ್ಳಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
* ಈರುಳ್ಳಿಯ ರಸ ತೆಗೆದು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ತಲೆ ಹೊಟ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
* ತಲೆಗೆ ಶ್ಯಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ ಹಾಕಿ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಕೂದಲ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹುಬೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ, ಒಂದು ಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ತಲೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾಂತಿ ಬರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟು ಕೂಡ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ಈರುಳ್ಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.


ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಕಾಡಿದ ದೆವ್ವ
ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಕಾಡಿದ ದೆವ್ವ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
14 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 13:04 IST
Updated:
14 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 13:04  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಪ್ರೀತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಎಮೋಷನ್ ಬೆರೆಸಿ ಜನರಿಗೆ ರಂಜನೆ ಉಣಬಡಿಸುತ್ತಿದ್ದ ನಟ ಗಣೇಶ್ ‘ಗಿಮಿಕ್’ ಮೂಲಕ ಹಾರರ್ ಹಾದಿಗೆ ಹೊರಳಿದ್ದಾರೆ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಇರುವ 100 ವರ್ಷದಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ದೊಡ್ಡ ಬಂಗಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ನಡೆದಿರುವುದು ವಿಶೇಷ.
ಸಿನಿಮಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಿತ್ರತಂಡ ಸುದ್ದಿಗೋಷ್ಠಿ ಕರೆದಿತ್ತು. ಮೈಕ್ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡ ನಿರ್ದೇಶಕ ನಾಗಣ್ಣ, ‘ಸಿದ್ಧ ಮಾದರಿಯ ಹಾರರ್ ಚಿತ್ರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಈ ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ’ ಎಂದರು.
ನಟ ರವಿಶಂಕರ್ ಗೌಡ ಬಂಗಲೆಯಲ್ಲಿ ದೆವ್ವದಿಂದ ಹೆದರಿದ ಅನುಭವ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟರು. ‘ದೊಡ್ಡದಾದ ಆ ಬಂಗಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಢವಾದ ಕತ್ತಲು ಆವರಿಸಿತ್ತು. ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಬಂದು ಸಿಗರೇಟ್ ಲೈಟರ್ ಹಚ್ಚುವ ದೃಶ್ಯವದು. ನಾನು ಆ ಲೈಟರ್‌ನಿಂದ ಹೊತ್ತುವ ಬೆಳಕನ್ನು ಮಾತ್ರವೇ ಶೂಟ್ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ನಾಗಣ್ಣ ಹೇಳಿದ್ದರು. ನಾನು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆಯೇ ಮಾಡಿದೆ. ಆಗ ನನ್ನ ಎದುರಿಗೆ ಕಂಡ ದೆವ್ವದ ಪ್ರತಿರೂಪ ನೋಡಿ ಬೆವತು ಹೋದೆ’ ಎಂದರು.
ನಟ ಗಣೇಶ್‌ಗೆ ರೋನಿಕಾ ಸಿಂಗ್ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದೀಪಕ್ ಸಾಮಿ ಬಂಡವಾಳ ಹೂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅರ್ಜುನ್ ಜನ್ಯ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.


IPL 2018 ರಾಜಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂದು ಬಲಿಷ್ಠ ಚೆನ್ನೈ ಸವಾಲು
Highlights
ಇಂದಿನ ಪಂದ್ಯ ಜೈಪುರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವುದರಿಂದ ರಾಯಲ್ಸ್ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿ ಆಡಿರುವ 5 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡ 3ರಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದಿದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ತವರಿನಲ್ಲೇ ಆಡುವುದರಿಂದ ರಾಯಲ್ಸ್‌ಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಲಿದೆ.
ಜೈಪುರ[ಮೇ.11]: ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸೋಲಿನ ಬಳಿಕ ಗೆಲುವಿನ ಲಯಕ್ಕೆ ಮರಳಿರುವ ರಾಜಸ್ಥಾನ ರಾಯಲ್ಸ್, ಶುಕ್ರವಾರ ಇಲ್ಲಿನ ಸವಾಯ್ ಮಾನ್'ಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನೈ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ.
ಪ್ಲೇ-ಆಫ್ ರೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ರಾಯಲ್ಸ್‌ಗಿದು ಗೆಲ್ಲಲೇಬೇಕಾದ ಪಂದ್ಯವಾದರೆ, ಚೆನ್ನೈ ತನ್ನ ಅಂಕ ಗಳಿಕೆಯನ್ನು 14ರಿಂದ 16ಕ್ಕೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನೈ ಜಯಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲೇ-ಆಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಬಹುತೇಕ ಖಚಿತಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಉಳಿದಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ರಾಯಲ್ಸ್, ಎಲ್ಲಾ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬೇಕಿದ್ದು ಪಂದ್ಯದಿಂದ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಆಟದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ 64 ರನ್ ಸೋಲಿಗೂ ರಾಯಲ್ಸ್ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಇಂದಿನ ಪಂದ್ಯ ಜೈಪುರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವುದರಿಂದ ರಾಯಲ್ಸ್ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿ ಆಡಿರುವ 5 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡ 3ರಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದಿದೆ. ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ತವರಿನಲ್ಲೇ ಆಡುವುದರಿಂದ ರಾಯಲ್ಸ್‌ಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಲಿದೆ. ಜೋಸ್ ಬಟ್ಲರ್, ಸಂಜು ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದ್ಯಾರಿಂದಲೂ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆ ದೊರೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ರಾಯಲ್ಸ್‌ನ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇದೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ದುಬಾರಿ ಆಲ್ರೌಂಡರ್ ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್, ರಾಹುಲ್ ತ್ರಿಪಾಠಿ, ವೇಗಿ ಜೈದೇವ್ ಉನಾದ್ಕತ್ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆ.ಗೌತಮ್ ಹಾಗೂ ಜೋಫ್ರಾ ಆರ್ಚರ್ ಲಯದಲ್ಲಿರುವುದು ತಂಡ ಆತ್ವವಿಶ್ವಾಸ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಚೆನ್ನೈ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲಯದಲ್ಲಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳು ಅಬ್ಬರಿಸಿದ್ದರೂ, ಬೌಲರ್‌ಗಳು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಕಳೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರ್‌ಸಿಬಿಯನ್ನು ಕೇವಲ 127 ರನ್'ಗಳಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಚೆನ್ನೈ ಬೌಲರ್'ಗಳು ಲಯ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಎಂ.ಎಸ್. ಧೋನಿ ನೇತೃತ್ವದ ತಂಡ ಸಂಘಟಿತ ಹೋರಾಟದಿಂದ, ಉಳಿದಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿ, ಅಗ್ರ 2ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಖಚಿತಪಡಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುವ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿದೆ.
Last Updated 11, May 2018, 4:43 PM IST


ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗೆ ಮರಳಿದ ಗೋಲ್‌ಕೀಪರ್ ಸೋರಮ್
ಬಿಎಫ್‌ಸಿಗೆ ಮರಳಿದ ಗೋಲ್‌ಕೀಪರ್ ಸೋರಮ್
ಪಿಟಿಐ
09 ಜುಲೈ 2018, 22:41  IST
Updated:
09 ಜುಲೈ 2018, 22:42  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಗೋಲ್‌ಕೀಪರ್ ಸೋರಮ್ ಅಂಗಂಬ ಪೊಯರಿ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಗಳೂರು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಕ್ಲಬ್ (ಬಿಎಫ್‌ಸಿ) ವಾಪಸ್ ಕರೆಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಅವರು ಇಂಡಿಯನ್ ಸೂಪರ್ ಲೀಗ್‌ನ (ಐಎಸ್‌ಎಲ್) ಮುಂದಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ ಆಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕ್ಲಬ್ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಮವಾರ ತಿಳಿಸಿದೆ. 2013ರಿಂದ 2015ರ ವರೆಗೆ ಅವರು ಬಿಎಫ್‌ಸಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದರು.
ಇಂಫಾಲದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಪೊಯೆರಿ ಅವರಿಗೆ ಈಗ 25 ವರ್ಷ. ದೇಶಿ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನ ವಿವಿಧ ಟೂರ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷ ಆಡಿದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 2015ರಲ್ಲಿ ಬಿಎಫ್‌ಸಿ ತೊರೆದಿದ್ದ ಅವರು ಐಜ್ವಾಲ್ ತಂಡದ ಜೊತೆ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಡೆಲ್ಲಿ ಡೈನಾಮೋಸ್ ಪರ ಆಡಿದ್ದರು. ಐಎಸ್‌ಎಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ ತಂಡವನ್ನು ಐದು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದರು. ನಂತರ ಪುಣೆಗೆ ತೆರಳಿ ಡಿಎಸ್‌ಕೆ ಶಿವಾಜೀಸ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಏಳು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಡಿದ್ದರು.
2017–18ರ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಋತುವಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಕೋಲ್ಕತ್ತದ ಮೋಹನ್ ಬಾಗನ್ ತಂಡದ ಜೊತೆ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಅವರು ಆ ತಂಡವು ಕಲ್ಕತ್ತ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಲೀಗ್‌ನ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಡಿವಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ರನ್ನರ್ ಅಪ್ ಆಗಲು ನೆರವಾಗಿದ್ದರು. ಈ ಋತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಟಿಕೆ ಪರವಾಗಿ ಐಎಸ್‌ಎಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದ್ದರು.
‘ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಿಎಫ್‌ಸಿ ನನಗೆ ನೀಡಿತ್ತು. ಈ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಐ ಲೀಗ್ ಮತ್ತು ಫೆಡರೇಷನ್ ಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಗಳ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಇಂಥ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಮರಳಲು ತುಂಬ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ’ ಎಂದು ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಪೊಯರಿ ಹೇಳಿದರು.
‘ಈ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಟಗಾರರೇ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಅಂಥವರ ಜೊತೆ ಒಡನಾಡಲು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಐಎಸ್‌ಎಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಗಳಿಸಲು ಈ ಶಕ್ತಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.


Bengaluru, First Published 11, Aug 2018, 2:51 PM IST
Highlights
‘ಕಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಕೌಚ್’ ಎನ್ನುವ ಭೂತ ಚಿತ್ರೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ, ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟಿಯೋರ್ವರು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಚಾರವನ್ನು ರಿವೀಲ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಒಂದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಚಿತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆದು ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ನಾನು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭಕ್ಕೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗಬೇಕು. ಅಲ್ಲಿ ತನಕ ನಿರ್ದೇಶಕರ ವಿರುದ್ಧ ನನ್ನ ಸಮರ...! ಹೀಗೆಂದು ಗುಡುಗಿದ್ದಾರೆ ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟಿ ಜಯಶ್ರೀ ರಾಮಯ್ಯ.
ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು ‘ನಟ-ನಟಿಯರು ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ’ಎನ್ನುವ ಚಿತ್ರದ ವಿವಾದ. ‘ಕಾಸ್ಟಿಂಗ್ ಕೌಚ್’ ಎನ್ನುವ ಭೂತ ಚಿತ್ರೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ, ‘ನಟ-ನಟಿಯರು ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ’ ಎನ್ನುವ ಚಿತ್ರತಂಡ ನಟಿ ಜಯಶ್ರೀ ಅವರನ್ನು ಚಿತ್ರದಿಂದ ತೆಗೆದು ಹಾಕಿರುವುದು ದೊಡ್ಡ ವಿವಾದ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ಆ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮಂಜು ಹೆದ್ದೂರ್ ವಿರುದ್ಧ ಈಗಾಗಲೇ ಕರ್ನಾಟಕ ಚಲನಚಿತ್ರ ವಾಣಿಜ್ಯಮಂಡಳಿಗೆ ದೂರು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಜಯಶ್ರೀ.‘ಮುಂದಿನದು ಉಗ್ರ ಹೋರಾಟ, ನನಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ತನಕ ಸಮರ’ ಅಂತ ಗುಡುಗಿದ್ದಾರೆ.
ಹಾಗಾದ್ರೆ ಆಗಿದ್ದೇನು? ಚಿತ್ರತಂಡ ಜಯಶ್ರೀ ಅವರನ್ನು ಕಿತ್ತು ಹಾಕಿದ್ದೇಕೆ? ಒವರ್ ಟು ಜಯಶ್ರೀ ರಾಮಯ್ಯ.  ‘ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್’ಗೆ ಹೋಗಿ ಬಂದ ನಂತರ ಇಮ್ರಾನ್ ಸರ್ದಾರಿಯಾ ನಿರ್ದೇಶನದ ‘ಉಪ್ಪು ಹುಳಿ ಖಾರ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದೆ. ಇದಾದ ನಂತರ ನನಗೆ ‘ನಟ-ನಟಿಯರು ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ ’ಚಿತ್ರದ ಆಫರ್ ಬಂತು. ಕೊರಿಯೋಗ್ರಾಫರ್ ಪ್ರೇಮ್ ಎಂಬುವವರು ಈ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಪಾತ್ರ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ ಅಭಿನಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಂತಲೂ ನಾನು ಅವರ ಬಳಿ ಹೇಳಿದ್ದೆ.
ಆದಾದ ನಂತರ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮಂಜು ಹೆದ್ದೂರ್ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಸಿದ್ಧು ಮೂಲಿಮನಿ ಎನ್ನುವವರು ನಾಯಕರಾಗಿ ಅಭಿನಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿಯನ್ನಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದಿದ್ದರು. ಆಗಲೇ ನಾನು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿನ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕೇಳಿದ್ದೆ. ಆಡಿಷನ್ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ಎರಡು ದಿವಸ ಮಾಟೆಂಜ್ ಶೂಟಿಂಗ್ ಇರುತ್ತೆ ಅಂದ್ರು .
ಅದಕ್ಕೂ ಓಕೆ ಅಂದು ಮುಗಿಸಿದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಒಂದು ದಿವಸ ರಾತ್ರಿ ಫೋನ್ ಮಾಡಿ, ಫೋಟೋ ಹಾಗೂ ಪರಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ವಿಡಿಯೋ ಇದ್ದರೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಅಂತ ಕೇಳಿದ್ದರು. ತತ್‌ಕ್ಷಣವೇ ಕಳುಹಿಸಲು ಇಂಟೆರ್‌ನೆಟ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಂ ಇತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಂದಿದ್ದೆ. ಕೊನೆಗೊಂದು ದಿನ ಅದೆಲ್ಲ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವೇ ಹೀರೋಯಿನ್ ಅಂತ ಫೈನಲ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಅಂದ್ರು. ಕಾಸ್ಟ್ಯೂಮ್ ಖರೀದಿ ಕೂಡ ಆಯ್ತು.
 ಅಲ್ಲಿಂದ ಇನ್ನೇನು ಸಿನಿಮಾ ಶುರುವಾಗಬಹುದು ಅಂತಂದು ಕೊಂಡಿದ್ದಾಗ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಲೇಟಾಗುತ್ತೆ ಅಂತ ನಿರ್ದೇಶಕರೇ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಆ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಬೇರೆಯವರು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೇಳಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಎಂದರು. ನಿರ್ದೇಶಕ ಮಂಜು ಹೆದ್ದೂರ್ ಈಗದಕ್ಕೆ ಬೇರೆಯಾದೇ ಕಾರಣ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪರ್  ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ವಿಡಿಯೋ ಕೇಳಿದ್ದೆವು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿಕೊಡಲಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಚಿತ್ರದಿಂದ ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ ಎನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ಅದಲ್ಲ. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಾನು ನಾಯಕಿ ಆಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ಮೇಲೆ, ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಒಂದಷ್ಟು ತಡವಾಗಿ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ ಅಂದ್ರು, ಅದಕ್ಕೂ ಓಕೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಅಂದೆ. ಈ ನಡುವೆ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಫೋನ್‌ಕಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಔಟ್‌ಸೈಟ್ ಮಾತಾಡ್ಲಿಕ್ಕೆ ಸಿಗೋಣ ಅಂತಿದ್ದರು. ಮತ್ತೊಂದು ದಿನ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಕರೆದಿದ್ದರು. ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ಹೋಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರದಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಿದ್ದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವೇ ಅದು.
ನ್ಯಾಯ ಸಿಗುವವರೆಗೂ ನನ್ನ ಹೋರಾಟ
ಪ್ರತಿ ಸಿನಿಮಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕತೆ ಏನು ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡಿಯೇ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಚಿತ್ರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಾಗಲೂ ಪಾತ್ರ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಆದ ನಂತರವೇ ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ಕಾಸ್ಟ್ಯೂಮ್ ಖರೀದಿಗೆ ಹೋದಾಗ ತುಂಬಾನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಹಾಗಿದ್ದೀರ, ಹೀಗಿದ್ದೀರ ಅಂತೆಲ್ಲ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಅದೆಲ್ಲವೂ ಆಗಿ, ಏಕಾಏಕಿ ಕೈ ಬಿಟ್ಟಿರುವುದರ ಮರ್ಮ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ, ಅವರ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದೇ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ನಾನೀಗ ಚಲನಚಿತ್ರ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮಂಡಳಿಗೆ ದೂರು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮೋಸ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಆಗಬಾರದು ಎನ್ನುವುದು ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶ. ವಾಣಿಜ್ಯ ಮಂಡಳಿ ಇದನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ ಅಂತ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಮಾತ್ರ ಸುಮ್ಮನಿರೋದಿಲ್ಲ. ನ್ಯಾಯ ಸಿಗುವವರೆಗೂ ನನ್ನ ಹೋರಾಟ.
Last Updated 9, Sep 2018, 8:57 PM IST


Bengaluru, First Published 18, Aug 2018, 5:11 PM IST
Highlights
ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ನೂತನ ಪ್ರಧಾನಿ ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ಪ್ರಮಾಣ ವಚನ ಸಮಾರಂಭಕ್ಕೆ, ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ನವಜೋತ್ ಸಿಂಗ್ ಸಿದ್ದು ಹಾಜರಾಗಿದ್ದು ಇದೀಗ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಹಾಗೂ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವಿವಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು(ಆ.18): ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ನೂತನ ಪ್ರಧಾನಿ ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ಪ್ರಮಾಣ ವಚನ ಸ್ವೀಕಾರ ಸಮಾರಂಭಕ್ಕೆ, ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ, ಪಂಜಾಬ್ ಸಂಸದ ನವಜೋತ್ ಸಿಂಗ್ ಸಿದ್ದು ಸಾಕ್ಷಿಯಾದರು. ಆದರೆ ಪಾಕ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದ ಸಿದ್ದುಗೆ ಟ್ವಿಟರಿಗರು ತರಾಟೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ಪ್ರಮಾಣವಚನ ಸಮಾರಂಭಕ್ಕೆ ಭಾರತದ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರಾದ ಸುನಿಲ್ ಗವಾಸ್ಕರ್, ಕಪಿಲ್ ದೇವ್ ಹಾಗೂ ನವಜೋತ್ ಸಿಂಗ್ ಸಿದ್ದುಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಕಪಿಲ್ ದೇವ್ ಹಾಗೂ ಗವಾಸ್ಕರ್ ಪ್ರಮಾಣ ವಚನ ಆಹ್ವಾನವನ್ನ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಸಿದ್ದು ಪಾಕ್ ಪ್ರಧಾನಿ ಪ್ರಮಾಣ ವಚನ ಸಮಾರರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಪಾಕಿಸ್ತಾನಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ ಸಿದ್ದು ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಟ್ವಿಟರಿಗರು ಆಕ್ರೋಶ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ತರ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಟ್ವಿಟರಿಗರು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಮಾಜಿ ಪ್ರಧಾನಿ ಅಟಲ್ ಬಿಹಾರಿ ವಾಜಪೇಯಿಗೆ ಅಂತಿಮ ನಮನ ಸಲ್ಲಿಸಲು ತೆರಳದ ಸಿದ್ದು, ನೇರವಾಗಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ , ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ಪ್ರಮಾಣ ವಚನೆ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿರುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಆರ್ಮಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನ ಆಲಂಗಿಸಿರೋದು ಟ್ವಿಟರಿಗರನ್ನ ಕೆರಳಿಸಿದೆ. ಗಡಿ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಯೋಧರ ಮೇಲೆ ಗುಂಡಿನ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮಿಲಿಟರಿ ಪಡೆ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನನ್ನ ಆಲಂಗಿಸಿ ಸಿದ್ದು ವಿರುದ್ಧ ಆಕ್ರೋಶ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ.

— Nakli duniya (@Duniya_Nakli) August 18, 2018

Every year hundreds of Indian soldiers r killed brutally by Pakistani Army/trained infiltrators(innocent indian SARABJIT spent painful life in pakistan jail finally dey kiled him). KASAB 26/11 blasted Mumbai. & Siddu huging pakistani Army officer,Y?. Its really disrespectful. pic.twitter.com/bCKgmeewWZ
— Tejshree (@TejshreeTandon) August 18, 2018

Nation lost an starwalt an icon and former pm. But chirping #siddu prefers Pak visit &:meeting army chief. . will rahul question his behaviour and plan some action
— SANJAY NIGAM (@SNJNIG) August 18, 2018

ಪ್ರಮಾಣ ವಚನ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಪಾಕ್ ನೂತನ ಪ್ರಧಾನಿ ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ದುಗೆ ಆಸನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಇದೀಗ ವಿವಾದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ದುಗೆ ನೂತನ ಪ್ರಧಾನಿ ಪಕ್ಕದಲ್ಲೇ ಆಸನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿದ್ದೇಕೆ?  ಎಂದು ಪಾಕ್ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಕ್ರೋಶ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದೆ.

#WATCH : Navjot Singh Sidhu meets Pakistan Army Chief General Qamar Javed Bajwa at #ImranKhan 's oath-taking ceremony in Islamabad. pic.twitter.com/GU0wsSM56s


ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜಗತ್ತಿನ 5 ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ದಾಖಲೆಗಳಿವು; ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ
Highlights
ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆಗಳು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಯಾರು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಾಖಲೆಗಳಿರುವುದೇ ಮುರಿಯೋದಕ್ಕೆ ಎಂದು ಆಡುವ ಆಟಗಾರರನ್ನು ನಾವು ಕಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ದಾಖಲೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ. ಏನವು ದಾಖಲೆಗಳು ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಉತ್ತರ..
ಬೆಂಗಳೂರು[ಜೂ.30]: ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆಗಳು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಯಾರು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಾಖಲೆಗಳಿರುವುದೇ ಮುರಿಯೋದಕ್ಕೆ ಎಂದು ಆಡುವ ಆಟಗಾರರನ್ನು ನಾವು ಕಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ದಾಖಲೆಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ. ಏನವು ದಾಖಲೆಗಳು ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಉತ್ತರ..
1. ರಾಹುಲ್ ದ್ರಾವಿಡ್: ಟೆಸ್ಟ್’ನಲ್ಲಿ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಕ್ಲೀನ್ ಬೌಲ್ಡ್
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಪಾಲಿನ ಆಪತ್ಭಾಂದವ, ’ದ ವಾಲ್’ ಖ್ಯಾತಿಯ ರಾಹುಲ್ ದ್ರಾವಿಡ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಟವಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಂಡವನ್ನು ಸೋಲಿನಿಂದ ಪಾರು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ರಾಹುಲ್ ದ್ರಾವಿಡ್ ತಮ್ಮ 16 ವರ್ಷಗಳ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲೂ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕ್ಲೀನ್ ಬೌಲ್ಡ್ ಆಗಿ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ದ್ರಾವಿಡ್ ಆಡಿದ ಕೊನೆಯ 13 ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್’ಗಳಲ್ಲಿ 9 ಬಾರಿ ಕ್ಲೀನ್ ಬೌಲ್ಡ್ ಆಗಿದ್ದರು ಎಂದರೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಚ್ಚರಿಯೇ ಸರಿ.
2. ಫಾಲೋ ಆನ್ ಹೇರಿಯೂ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೋತ ಆಸೀಸ್:
ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಎದುರಾಳಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಫಾಲೋ ಆನ್ ಹೇರಿ ಸೋತ ಕುಖ್ಯಾತಿಗೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲೆರಡು ಬಾರಿ ಸಾಂಪ್ರಾದಾಯಿಕ ಎದುರಾಳಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಎದುರು ಸೋತಿದ್ದರೆ, ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ 2001ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದೆದುರು ಸೋಲು ಕಂಡು ಆಘಾತ ಎದುರಿಸಿತ್ತು.
ಈಡನ್’ಗಾರ್ಡನ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ರಾಹುಲ್ ದ್ರಾವಿಡ್ ಹಾಗೂ ವಿವಿಎಸ್ ಲಕ್ಷ್ಮಣ್ ಅದ್ಭುತ ಜತೆಯಾಟವಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸ್ಮರಣಿಯ ಜಯ ತಂದಿತ್ತರು.
3 ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್’ಗಿಂತ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಸಚಿನ್ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ 5 ವಿಕೆಟ್ ಗೊಂಚಲು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ:
ಇದಂತೂ ನಿಜಕ್ಕೂ ನಂಬೋದು ಕಷ್ಟ. ವಿಶ್ವಕ್ರಿಕೆಟ್’ನ ಅಧ್ಭುತ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್ ಸ್ಪಿನ್ ಮೋಡಿ ಮರುಳಾಗದವರೇ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್’ಗಿಂತ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡುಲ್ಕರ್ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ 5 ವಿಕೆಟ್ ಗೊಂಚಲು ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಹೌದು ಸಚಿನ್ ತೆಂಡುಲ್ಕರ್ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ 5 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದರೆ, ವಾರ್ನ್ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ 5 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಚಿನ್ ಒಮ್ಮೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ವಿರುದ್ಧ 5 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದರೆ, ವಾರ್ನ್ 1996ರಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ 5 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರಷ್ಟೇ..!
4. ವಾರ್ನ್’ಗಿಂತ ಸನತ್ ಜಯಸೂರ್ಯ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರೆ:
ಇದಂತೂ ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಚ್ಚರಿಯ ವಿಚಾರ. ಶ್ರಿಲಂಕಾ ತಂಡದ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್ ಸನತ್ ಜಯಸೂರ್ಯ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್’ಗಿಂತ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ವಿಕೆಟ್’ಗಳನ್ನು ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಎಡಗೈ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಜಯಸೂರ್ಯ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ 323 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದಿದ್ದರೆ, ವಾರ್ನ್ ಒನ್’ಡೇ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ವಿಕೆಟ್’ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 293 ವಿಕೆಟ್’ಗಳು ಮಾತ್ರ.
5. ಅತಿಹೆಚ್ಚು ನಾಟೌಟ್ ಆದ ಆಟಗಾರ ಮುತ್ತಯ್ಯ ಮುರುಳಿಧರನ್.! [ ಟೆಸ್ಟ್, ಏಕದಿನ ಹಾಗೂ ಟಿ20]
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜಗತ್ತು ಕಂಡ ಅತ್ಯದ್ಭುತ ಸ್ಪಿನ್ನರ್’ಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಆಫ್’ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಮುತ್ತಯ್ಯ ಮುರುಳಿಧರನ್’ಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ. ಟೆಸ್ಟ್ ಹಾಗೂ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದ ಬೌಲರ್ ಎನಿಸಿರುವ ಮುತ್ತಯ್ಯ ಮತ್ತೊಂದು ಅಪರೂಪದ ದಾಖಲೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ನಾಟೌಟ್ ಆದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೂ ಮುತ್ತಯ್ಯ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ಇಲ್ಲವೇ 11ನೇ ಕ್ರಮಾಂಕದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್’ಗಿಳಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಮುರುಳಿ ಅಜೇಯರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಿದ್ದುದ್ದೇ ಹೆಚ್ಚು.  ಮೂರು ಮಾದರಿಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಮುರುಳಿ 118 ಬಾರಿ ನಾಟೌಟ್ ಆಗಿ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 30, Jun 2018, 8:23 PM IST


ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಮುನ್ನ ಗಮನಿಸಿ
  29-03-2019 2:52PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಾಲಕರು ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಗೆ ಹಾಕ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಶಿಶುಪಾಲನೆಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿ. ಆದ್ರೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಪಾಲಕರ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಯಲಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಅವರೆಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಶ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಗೆ ಬಿಡುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿರುವ ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಈಗಾಗಲೇ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಗೂ ಪಾಲಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿಯಿರಿ. ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲಿನ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಬರಲು ನೀವೇ ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಬಳಿ ಹೋಗಿ. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವ ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲಕರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ಮನೆಗೆ ವಾಪಸ್ ಬರುವ ವೇಳೆ ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟಿಂಗ್ ಗೆ ಹೋದ ನಂತ್ರ ಮಕ್ಕಳ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.


|
Published: Monday, July 10, 2017,  7:01 [IST]
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮದಾಗಬೇಕೆಂದರೆ "ರಾಜನಂತೆ ಬೆಳಗ್ಗೆಯ ತಿಂಡಿ, ರಾಣಿಯಂತೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ಹಾಗೂ ಬಡವನಂತೆ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ' ಮಾಡಬೇಕು. ಆಗಲೇ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಆಗುವುದು. ಜೊತೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶ ದೊರೆಯುವುದು. ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಲದು. ಅದು ಯಾವ ಬಗೆಯ ತಿಂಡಿ/ಊಟ ಎನ್ನುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ, ಸವಿದು ನೋಡಿ-ಪಾಲಕ್ ಅವಲಕ್ಕಿ!
ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಉಪಹಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹಾಗೂ ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವೇ ದಿನವಿಡೀ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವಲಕ್ಕಿಯೂ (ಗೊಜ್ಜವಲಕ್ಕಿ) ಒಂದು. ಮುಂಜಾನೆಯ ತಿಂಡಿಗೆ ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಉಪಯೋಗವಾಗುವುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ...
ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು
ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಅವಲಕ್ಕಿಯು ಮುಂಜಾನೆಯ ತಿಂಡಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಬಹುದು.
ಬರೀ ಐದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಸವಿಯಿರಿ-ಹುಳಿ ಅವಲಕ್ಕಿ!
ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ
ನೀವು ಮು೦ದಿನ ಭೋಜನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನದ ವೇಳೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಕರಿಸಬೇಕು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದ ವೇಳೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ೦ತಾಗಲು ಅವಲಕ್ಕಿ (ಪೋಹಾ) ಯು ಅ೦ತಹ ಒ೦ದು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗೊಜ್ಜವಲಕ್ಕಿಯ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ ಇದೂ ಸಹ ಒ೦ದು.
ಕಬ್ಬಿಣಾ೦ಶದಿ೦ದ ಸ೦ಪನ್ನವಾಗಿದೆ
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಅವಲಕ್ಕಿ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆ೦ದರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾ೦ಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ. ಇನ್ನೊ೦ದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನೀವು ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದೇ ಆದರೆ, ಕಬ್ಬಿಣಾ೦ಶದ ಕೊರತೆಯಿ೦ದ ನಿಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ನೀವು ದೂರವಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳೂ ಕೂಡ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಕಬ್ಬಿಣಾ೦ಶವು ಶರೀರದ ಪಾಲಿಗೆ ಒ೦ದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಏಕೆ೦ದರೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಅ೦ಶವು ರಕ್ತದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ವೃದ್ಧಿ
ಅವಲಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಕಬ್ಬಿಣದಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರ
ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ1 ಇರುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರದ ಆಯ್ಕೆ ಇದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದು
ಬೆಳಗಿನ ವೇಳೆ ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಉಪಾಹಾರವು ದಿನವಿಡೀ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುವ೦ತಿರಬಾರದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಉಪಹಾರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಒ೦ದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬೇಗ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಬೇಗ ಹಸಿವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಪಹಾರ ಇದು. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಆರಾಮದಾಯಕ ಅನುಭವ ನೀಡುವುದು.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರಸ್ತಿ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುವುದು.
ಮೊಸರಿನ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮೊಸರಿನ ಜೊತೆ ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆ ಪೋಷಕಾ೦ಶಭರಿತವಾಗಿದೆ...
ಅವಲಕ್ಕಿಯು ಒದಗಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಹಾಗೂ ಖನಿಜಾ೦ಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅಜ್ಜವಲಕ್ಕಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಯನ್ನೂ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಗೂ ಅದರ ಸ್ವದವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅದಕ್ಕೆ ಕಡಲೇಬೀಜ ಹಾಗೂ ಮೊಳಕೆಬರಿಸಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿ೦ದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಆಹಾರಪದಾರ್ಥವನ್ನಾಗಿ ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು
ಕೆಲವರು ಅದಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಶಾಲೆಯ ಬುತ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡ ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು.


icc world cup 2019 latest points table
ಏಕದಿನ ವಿಶ್ವಕಪ್: ಸೆಮೀಸ್‌ಗೆ ಯಾವೆಲ್ಲ ತಂಡಗಳು ಪ್ರವೇಶ?
ಐಸಿಸಿ 2019 ಏಕದಿನ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವೆಲ್ಲ ತಂಡಗಳು ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಸದ್ಯ ಅಂಕಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ಭಾರತ ಹಾಗೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಅಗ್ರ ನಾಲ್ಕು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಅಫಘಾನಿಸ್ತಾನ ಹಾಗೂ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಕೂಟದಿಂದಲೇ ಹೊರನಡೆದಿದೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Jun 25, 2019, 06:28PM IST
ಲಂಡನ್: ಐಸಿಸಿ 2019 ಏಕದಿನ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೀಗ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಾರ್ಧದ ಪಂದ್ಯಗಳು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡಿರುವಂತೆಯೇ ಯಾವೆಲ್ಲ ತಂಡಗಳು ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿರುವ 10 ತಂಡಗಳ ಪೈಕಿ ಅಪಘಾನಿಸ್ತಾನ ಹಾಗೂ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ತಂಡಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಗಮನದ ಹಾದಿ ಹಿಡಿದಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಸ್ಥಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವ ಏಳು ತಂಡಗಳ ನಡುವೆ ನಿಕಟ ಪೈಪೋಟಿ ಏರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಸದ್ಯ ಅಂಕಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ಭಾರತ ಹಾಗೂ ಆತಿಥೇಯ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಪಂದ್ಯ ಗೆದ್ದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಸೆಮೀಸ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಭದ್ರಪಡಿಸಲಿದೆ.
ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಹಾಗೂ ಭಾರತ ಕೂಡಾ ಸೆಮೀಸ್‌ನತ್ತ ದಿಟ್ಟ ಹಜ್ಜೆಯನ್ನಿಟ್ಟಿದೆ. ಅತ್ತ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ವಿರುದ್ಧ ಅಚ್ಚರಿಯ ಸೋಲಿನ ಆಘಾತ ಎದುರಿಸಿರುವ ಟೈಟಲ್ ಫೇವರಿಟ್ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಮ್ಮ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪೈಪೋಟಿ ನಡೆಸಬೇಕಿದೆ.
ಭಾರತ ತನ್ನ ಉಳಿದಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟ್‌ಇಂಡೀಸ್, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಹಾಗೂ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ತಂಡಗಳ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ. ಭಾರತ ಹಾಗೂ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಇದುವರೆಗೆ ಸೋಲಿಲ್ಲದ ಸರದಾರನಾಗಿ ಮುನ್ನುಗ್ಗುತ್ತಿದೆ.
ಪಂದ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 31ರ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂಕಪಟ್ಟಿ ಇಂತಿದೆ:
ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್: ಪಂದ್ಯ 6, ಗೆಲುವು 5, ಅಂಕ: 11,
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ: ಪಂದ್ಯ 6, ಗೆಲುವು 5, ಅಂಕ: 10
ಭಾರತ: ಪಂದ್ಯ 5, ಗೆಲುವು 4, ಅಂಕ: 9
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್: ಪಂದ್ಯ 6, ಗೆಲುವು 4, ಅಂಕ: 8
ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ: ಪಂದ್ಯ 7, ಗೆಲುವು 3, ಅಂಕ: 7
ಶ್ರೀಲಂಕಾ: ಪಂದ್ಯ 6, ಗೆಲುವು 2, ಅಂಕ: 6
ಪಾಕಿಸ್ತಾನ: ಪಂದ್ಯ 6, ಗೆಲುವು 2, ಅಂಕ: 5
ವೆಸ್ಟ್‌ಇಂಡೀಸ್: ಪಂದ್ಯ 6, ಗೆಲುವು 1, ಅಂಕ: 3
ದ.ಆಫ್ರಿಕಾ: ಪಂದ್ಯ 7, ಗೆಲುವು 1, ಅಂಕ: 3
ಅಫಘಾನಿಸ್ತಾನ: ಪಂದ್ಯ 7, ಗೆಲುವು 0, ಅಂಕ: 0


ರೋಚಕ ಜಯದೊಂದಿಗೆ ಸರಣಿ ಗೆದ್ದ ಭಾರತ :ಗೆಲುವು ತಂದುಕೊಟ್ಟ ಭುವಿ
Highlights
ಭುವಿಗೆ  ಹೇಂಡ್ರಿಕ್ಸ್ ಔಟಾದರು.  ಡುಮಿನಿ ಭರ್ಜರಿ ಆಟವಾಡುತ್ತಾ ಹೋದರೂ ಮಿಲ್ಲರ್  23 ಚಂಡುಗಳಲ್ಲಿ 24 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ರೈನಾಗೆ ಬಲಿಯಾದರು.
ಕೇಪ್'ಟೌನ್(ಫೆ.24): ಅಂತಿಮ ಓವರ್'ನಲ್ಲಿ ವೇಗಿ ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್ ಅದ್ಭುತ ಬೌಲಿಂಗ್'ನಿಂದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ  7 ರನ್'ಗಳ ಜಯ ಸಾಧಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ  3 ಪಂದ್ಯಗಳ ಟಿ20 ಸರಣಿಯನ್ನು 2-1 ಸರಣಿ ಜಯಗಳಿಸಿತು.
173 ರನ್'ಗಳ ಗುರಿಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ಕೊನೆಯ ಓವರ್'ನಲ್ಲಿ 19 ರನ್'ಗಳು ಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ವೇಗಿ ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್  ಮೊದಲ ಬಾಲ್'ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರನ್ ಕೊಟ್ಟು 2ನೇ ಚಂಡಿನಲ್ಲಿ 4 ರನ್ ಹೊಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ಸೋಲಿನ ಛಾಯೆ ಕಾಣಿಸಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅಂತಿಮ  5 ಎಸೆತದಲ್ಲಿ 6 ರನ್'ಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಗೆಲುವು ದೊರಕಿಸಿಕೊಟ್ಟರು.
ಡುಮಿನಿ, ಜೋಂಕರ್ ಆಟ ವ್ಯರ್ಥ
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ನೀಡಿದ 173 ರನ್'ಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ ಹರಣಿ ನೇತೃತ್ವದ ಡುಮಿನಿ ತಂಡ  3ನೇ ಓವರ್'ನಲ್ಲಿಯೇ ವೇಗಿ ಭುವಿಗೆ  ಹೇಂಡ್ರಿಕ್ಸ್ ಔಟಾದರು.  ಡುಮಿನಿ ಭರ್ಜರಿ ಆಟವಾಡುತ್ತಾ ಹೋದರೂ ಮಿಲ್ಲರ್  23 ಚಂಡುಗಳಲ್ಲಿ 24 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ರೈನಾಗೆ ಬಲಿಯಾದರು.
2ನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆಟವಾಡಿದ ಕ್ಲೇಸೆನ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ.ಡುಮಿನಿ(55: 41 ಎಸೆತ, 3 ಸಿಕ್ಸ್'ರ್, 2 ಬೌಂಡರಿ) ಔಟದ ನಂತರ ಜೋಂಕರ್ ಹಾಗೂ ಬೆಹದರೀನ್(15) ಗೆಲುವಿನ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ 20 ಓವರ್'ಗಳಲ್ಲಿ 165 ರನ್ ಗಳಿಸಲಷ್ಟೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಪರ ಭುವನೇಶ್ವರ್ 24/2 ಹಾಗೂ ಉಳಿದ ನಾಲ್ವರು ಬೌಲರ್'ಗಳು ತಲಾ ಒಂದು ವಿಕೇಟ್ ಪಡೆದರು.
ರೈನಾ, ಧವನ್ ಉತ್ತಮ ಆಟ
ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಸೋತು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ನೇತೃತ್ವದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ 2ನೇ ಓವರ್'ನಲ್ಲಿ ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಅವರ ವಿಕೇಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. 11 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ಸ್ಫೋಟಕ ಆಟಗಾರ ರೋಹಿತ್ ದಾಲಾ ಬೌಲಿಂಗ್'ನಲ್ಲಿ ಎಲ್'ಬಿ ಬಲೆಗೆ ಬಿದ್ದರು.
ನಂತರ ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಹಾಗೂ ಸುರೇಶ್ ರೈನಾ ಅವರು 2ನೇ ವಿಕೇಟ್ ಜೊತೆಯಾಟಕ್ಕೆ 65 ರನ್'ಗಳ ಪೇರಿಸಿದರು. 40 ಚಂಡುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಧವನ್ 3 ಬೌಂಡರಿಗಳೊಂದಿಗೆ 47 ರನ್ ಬಾರಿಸಿ ರನ್ ಔಟ್ ಆದರು. ಕೇವಲ 27 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 5 ಬೌಂಡರಿ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಭರ್ಜರಿ ಸಿಕ್ಸ್'ರ್'ನೊಂದಿಗೆ 43 ರನ್ ಚಚ್ಚಿದರು.
ಕನ್ನಡಿಗ ಮನೀಶ್ ಪಾಂಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲವಿರದೆ 10 ಬಾಲ್'ಗಳಲ್ಲಿ 1 ಸಿಕ್ಸ್'ರ್'ನೊಂದಿಗೆ 13 ರನ್ ಬಾರಿಸಿ ಬೇಗನೆ ಔಟಾದರು. ಪಾಂಡ್ಯ(21) ಹಾಗೂ ವಿಕೇಟ್ ಕೀಪರ್ ಧೋನಿ(12) 5ನೇ ವಿಕೇಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 25 ರನ್ ಪೇರಿಸಿದರು. ದಿನೇಶ್ ಕಾರ್ತಿಕ್ 6 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 3 ಬೌಂಡರಿಯೊಂದಿಗೆ 13 ರನ್ ಬಾರಿಸಿದರು. ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ತಂಡ 20 ಓವರ್'ಗಳಲ್ಲಿ 172/7 ರನ್ ಕಲೆ ಹಾಕಿತು. ಹರಣಿ ತಂಡದ ಪರ ಡಾಲಾ 35/3 ವಿಕೇಟ್ ಪಡೆದು ಯಶಸ್ವಿ ಬೌಲರ್ ಎನಿಸಿದರು.
ಸ್ಕೋರ್
ಭಾರತ 20 ಓವರ್'ಗಳಲ್ಲಿ 172
(ಧವನ್ 47, ರೈನಾ 43, ಡಾಲಾ 35/3)
ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ 20 ಓವರ್'ಗಳಲ್ಲಿ 165/6
(ಡುಮಿನಿ 55, ಜೋಂಕರ್ 49,ಭುವಿ 24/2 )
ಭಾರತಕ್ಕೆ 2-1 ಸರಣಿ ಜಯ
ಪಂದ್ಯ ಶ್ರೇಷ್ಠ : ಸುರೇಶ್ ರೈನಾ
ಸರಣಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ: ಆರ್. ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್
Last Updated 11, Apr 2018, 1:09 PM IST


ರಾಜ್ಯ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ಎನ್.ಎ. ಹ್ಯಾರಿಸ್ ನೇಮಕ
ರಾಜ್ಯ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ಎನ್.ಎ. ಹ್ಯಾರಿಸ್ ನೇಮಕ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
26 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:52  IST
Updated:
26 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:52  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಎನ್.ಎ. ಹ್ಯಾರಿಸ್ ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಸಂಸ್ಥೆ (ಕೆಎಸ್‌ಎಫ್‌ಎ) ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ನೇಮಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾನುವಾರ ನಡೆದ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಸರ್ವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಪದಾಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಇವರು 2023ರವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವರು.
ಪದಾಧಿಕಾರಿಗಳು: ಎನ್. ಎ. ಹ್ಯಾರಿಸ್ (ಅಧ್ಯಕ್ಷ), ಕೆ. ಗೋವಿಂದರಾಜ್, ಎಂ.ಪಿ. ಸ್ವಾಮಿ, ಹನೀಫ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್, ಪಿ.ಕೆ. ಜಗದೀಶ್, ಟಿ. ಪುಟ್ಟರಾಜು (ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷರು), ಎಂ. ಸತ್ಯನಾರಾಯಣ, ಅಸ್ಲಂ ಖಾನ್, ಶಕೀಲ್ ಅಬ್ದುಲ್ ರೆಹಮಾನ್, ಬಿ.ಕೆ. ಮುನಿರಾಜ್ (ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಗಳು), ಎಂ. ಕುಮಾರ್ (ಖಜಾಂಚಿ).


|
Published: Tuesday, November 14, 2017, 23:43 [IST]
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರುವಂಥದ್ದು ನಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅದರದ್ದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವ ರೀತಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಶ್ರೀಮಂತ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೇ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಈಗ ಸಣ್ಣವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರವರೆಗೂ ಉಪದ್ರವಕಾರಿ ಎಂದೆನಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಇದ್ದರೂ ತಿನ್ನಲಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಹೀಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಹಿಯನ್ನೇ ಉಣ್ಣಬೇಕಾದ ಅವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಈ ರೋಗ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪದ್ರವಕಾರಿ ಎಂದೆನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಯಾದರೂ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಆಯ್ದ ಕೆಲವೇ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪವರ್ 'ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿದೆ'
ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಸೇವಿಸಲೇಬಾರದ ಕೆಲವೊಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಿಂಡಿ ತಿನಿಸುಗಳ ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದು ಪಥ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಇದೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಕೆಲವೊಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಬರಿಯ ಸಿಹಿಯನ್ನು ದೂರವಿಟ್ಟು ಕಹಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಿದ್ದರೆ ಇದು ಸುಳ್ಳಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಏರಿದಾಗ ಕೂಡ ಮಧುಮೇಹ ಖಂಡಿತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಹಿತಮಿತವಾದ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಬದ್ಧವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಪೂರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮ, ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಇವೇ ಮೊದಲಾದ ಕೆಲವೊಂದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹ ತೂಕವನ್ನು ಕೂಡ... ಮುಂದೆ ಓದಿ
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 15 ಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇರುತ್ತದೆ.ಬಾಳೆಹಣ್ಣು 40 ರಿಂದ 70 ರಷ್ಟು ಜಿ ಐ (ಗ್ಲೈಸಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್) ಮೌಲ್ಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಳಿತ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮಧುಮೇಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ದ್ರಾಕ್ಷಿ
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ನಾರಿನಂಶ, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುತ್ತದೆ.3 ಔನ್ಸ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ 15 ಗ್ರಾಂ ನಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡಬಹುದು.
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು
ಸರಾಸರಿ 59 ರಷ್ಟು ಜಿ ಐ(ಗ್ಲೈಸಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್)ಮೌಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಾದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು
ನಾರಿನಂಶ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು 72 ರಷ್ಟು ಜಿ ಐ(ಗ್ಲೈಸಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್) ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನಷ್ಟು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು 5 ಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಮೈದಾ
ಮೈದಾ ಕೂಡ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಿನ್ನದೇ ಇರುವುದು ಒಳಿತಾಗಿದೆ. ಮೈದಾದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ್ದಲ್ಲ.
ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣು
ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು.ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಪ್ ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣ 20 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.
ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈ
ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವ ಕುರುಕಲಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹುರಿದ ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ
ಹುರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚವರಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮೈದಾ ಅಥವಾ ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹುರಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಧಿಕಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದು ಖಂಡಿತ.
ಉಪ್ಪಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಟೆಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕೊಂಚ ಹೆಚ್ಚೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಹಸಿ ತರಕಾರಿ, ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಇಡಿಯ ಗೋಧಿಯ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಚಪಾತಿ, ರೋಟಿ ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನೇ ಆಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ ನಿತ್ಯದ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ನಿಧಾನವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೇ ಸಕ್ಕರೆಯೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಹಸಿವನ್ನೂ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿನ್ನು ಬಳಸಿ
ಬೆಂಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರಗದ ನಾರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೊಂಚ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರುವ ಅವಧಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ತುದಿ ಮುರಿದು ಅದರ ದ್ರವವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚು ಮದ್ದಿನ ಅಗತ್ಯ ಕೂಡ ಕಂಡು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಗಲಕಾಯಿ ರಸ
ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯ ರಸವನ್ನು ಖಾಲಿಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶ ಮೂರೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಹಬಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ momorcidin ಮತ್ತು charatin ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ನಿವಾರಕಗಳು (anti-hyperglycemic compounds) ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ವಾಸ್ತವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಉಪಯೋಗಿಸಲ್ಪಡದೇ ವಿಸರ್ಜಿಸಲಾಗಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕೊರತೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ರಸ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಬಳಿಕ ಖಾಲಿಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಿತ (ಕಾಂಡದ ಕೆಳಭಾಗದ) ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಐದರಿಂದ ಆರು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರು ನೀರಾಗುವವರೆಗೆ ಜಗಿದು ನುಂಗಬೇಕು. ಬಳಿಕ ಮುಕ್ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡಚಮಚ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅರೆದು ಹಿಂಡಿ ತೆಗೆದ ರಸವನ್ನೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಸಕ್ಕರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರಿ
ಹಬ್ಬ ಹರಿದಿನಗಳು ಸಮೀಪವಾದಂತೆ ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸಿಹಿ ತಿನ್ನದೇ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುವುದು ತುಸು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸವೇ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು, ಸಕ್ಕರೆ ತಿನಿಸುಗಳ ಸೇವೆನೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಂತೆಯೇ ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
ಸಲಹೆ
*ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇರಲಿ. ನಿತ್ಯವೂ ಒಂದು ಗಂಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಡಿಪಾಗಿರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂತರದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
*ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನಾರು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್‍ಗಳಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
* ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಜಾವ ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಿ.
*ಪ್ರತೀ ದಿನ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಮೇರಿಕೋಮ್‌ಗೆ 75 ಲಕ್ಷ ರೂ. ಬಹುಮಾನ
ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಚೊಚ್ಚಲ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದುಕೊಟ್ಟ ಮೇರಿ ಕೋಮ್‌ಗೆ ತವರು ರಾಜ್ಯ ಮಣಿಪುರ ಸರಕಾರ ಈ ಮುಂಚೆ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದ 50 ಲಕ್ಷ ನಗದು ಪುರಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ 75 ಲಕ್ಷ ರೂ. ನೀಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Aug 16, 2012, 05:37AM IST
ಮೇರಿಕೋಮ್‌ಗೆ 75 ಲಕ್ಷ ರೂ. ಬಹುಮಾನ
ಇಂಫಾಲ್: ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಚೊಚ್ಚಲ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದುಕೊಟ್ಟ ಮೇರಿ ಕೋಮ್‌ಗೆ ತವರು ರಾಜ್ಯ ಮಣಿಪುರ ಸರಕಾರ ಈ ಮುಂಚೆ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದ 50 ಲಕ್ಷ ನಗದು ಪುರಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ 75 ಲಕ್ಷ ರೂ. ನೀಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
ಜತೆಗೆ ಆಕೆ ಕರ್ತವ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಪೊಲೀಸ್ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಎಸ್ಪಿ (ಕ್ರೀಡೆ) ಹುದ್ದೆಗೆ ಬಡ್ತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಮಣಿಪುರ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಒ ಐಬೋಬಿ ಸಿಂಗ್ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ರಾತ್ರಿ ನಡೆದ ಸಂಪುಟ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ಕೋಮ್‌ಗೆ ನಗದು ಬಹುಮಾನ ಧನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು ಎಂದು ಸರಕಾರದ ಅಧಿಕೃತ ವಕ್ತಾರರು ಹಾಗೂ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿಗಳ ಕಾರ‌್ಯದರ್ಶಿಯೂ ಆಗಿರುವ ಸುಮಂತ್ ಸಿಂಗ್ ತಿಳಿಸಿದರು.
ಅಲ್ಲದೆ, 'ಮೇರಿ ಕೋಮ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಕಾಡೆಮಿ' ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮೇರಿ ಕೋಮ್ ಕೇಳಿದ್ದ ಎರಡು ಎಕರೆ ಜಾಗ ನೀಡಲು ಸರಕಾರ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತು ಎಂದಿದೆ. ಇಂಫಾಲದ ಲಾಂಗೋಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಕಾಡೆಮಿಗೆ ಜಾಗ ಗೊತ್ತು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಬಹುಮಾನಗಳ ಸುರಿಮಳೆ
ಮಣಿಪುರ ಸರಕಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಮೇರಿ ಕೋಮ್‌ರಿಗೆ ದೇಶದ ನಾನಾ ಭಾಗಗಳ ಸರಕಾರ, ಸಂಘ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದಲೂ ಬಹುಮಾನದ ಸುರಿಮಳೆಯಾಗಿದೆ.
ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಸ್ಸಾಂ ಸರಕಾರ (20 ಲಕ್ಷ ನಗದು), ಅರುಣಾಚಲ ಪ್ರದೇಶ ಸರಕಾರ (10 ಲಕ್ಷ ರೂ. ನಗದು), ಈಶಾನ್ಯ ಸಮಿತಿ (40 ಲಕ್ಷ ನಗದು) ಹಾಗೂ ಕೇಂದ್ರ ಸರಕಾರದ ಬುಡಕಟ್ಟು ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಚಿವಾಲಯ (10 ಲಕ್ಷ ನಗದು) ಬಹುಮಾನ ನೀಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿವೆ.
ಸೋತವರಿಗೂ ಬಹುಮಾನ
ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ತೋರಿದ ಮಣಿಪುರದ ಇನ್ನಿತರ ಮೂವರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೂ ಅಲ್ಲಿನ ಸರಕಾರ ಬಹುಮಾನ ಧನ ಹಾಗೂ ನಾನಾ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಹ ಹುದ್ದೆ ಘೋಷಿಸಿರುವುದು ವಿಶೇಷ.
ಬಹುಮಾನ ಪಡೆದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೆಂದರೆ, ಯುವ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಟು ಎಲ್. ದೇವೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್, ಬಿಲ್ವಿದ್ಯೆ ಪ್ರವೀಣೆ ಎಲ್. ಬೊಂಬ್ಯಾಲದೇವಿ ಮತ್ತು ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧಿ ಎನ್‌ಜಿ ಸೋನಿಯಾ ಚಾನು. ಇವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಲಾ 20 ಲಕ್ಷ ನಗದು ಮತ್ತು ಅವರ ಅರ್ಹತೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತ ಸರಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಸುಮಂತ್ ಸಿಂಗ್ ಹೇಳಿದರು.
ಭವ್ಯ ಸ್ವಾಗತ
ಮುಂದಿನ ಕೆಲ ದಿನಗಳಲ್ಲೇ ಮೇರಿ ತವರಿಗೆ ಮರಳಲಿದ್ದು ಅವರಿಗಾಗಿ ಅದ್ಧೂರಿ ಸ್ವಾಗತ ಕಾದಿದೆ ಎಂದೂ ಮೂಲಗಳು ಹೇಳಿವೆ.
ವಿಜಯ್ ಕುಮಾರ್‌ಗೆ 1 ಕೋಟಿ ನಗದು
ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಪುರುಷರ ಶೂಟಿಂಗ್ ತಮ್ಮ ವಿಭಾಗದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದುಕೊಟ್ಟ ಸುಬೇದಾರ್ ವಿಜಯ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರನ್ನು ತವರು ರಾಜ್ಯ ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ರಾಜಧಾನಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯೋತ್ಸವ ದಿನವಾದ ಬುಧವಾರ ಸನ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು.
ಇದೇ ವೇಳೆ, ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಪ್ರೇಮ್ ಕುಮಾರ್ ಧುಮಾಲ್ ಅವರು ವಿಜಯ್ ಕುಮಾರ್ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಒಂದು ಕೋಟಿ ರೂ. ನಗದು ಬಹುಮಾನ ನೀಡಿ ಗೌರವಿಸಿದರು.
ಇದೇ ವೇಳೆ ಶೂಟಿಂಗ್ ವೀರನಿಗೆ 'ಹಿಮಾಚಲ್ ಗೌರವ್' ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಜತೆಗೆ ಸೋಲನ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಕೈಗಾರಿಕಾ ನಗರಿ ಬಡ್ಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಜಯ್‌ಗೆ ವಾಸದ ಪ್ಲಾಟ್ ಕೂಡ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆಯ ದೊಗ್ರಾ ರೆಜಿಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಬೇದಾರ್ ಹುದ್ದೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಜಯ್ ಜತೆ ಅವರ ತಂದೆ, ನಿವೃತ್ತ ಸುಬೇದಾರ್ ಬಂಕು ರಾಮ್ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ರೋಷ್ನಿ ದೇವಿ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹಾಜರಿದ್ದರು.
ಇದೇ ವೇಳೆ ಸುದ್ದಿಗಾರರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ವಿಜಯ್, 'ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಧಾರೆ ಹರಿಸಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಿರುವ ರಾಜ್ಯದ ಮಂದಿಗೆ ಅಭಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಶೂಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯದ ಯುವಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇಚ್ಛಿಸಿದ್ದೇನೆ' ಎಂದರು.
ತಾನು ಸೇನೆ ತೊರೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಊಹಾಪೋಹ ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ ವಿಜಯ್ ಕುಮಾರ್, 'ಇಂದು ನಾನೇನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅದೆಲ್ಲಕ್ಕೂ ಸೇನೆಯ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವೇ ಕಾರಣ. ನನ್ನ ವೃತ್ತಿ ಜೀವಿತ ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೇನೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದೆ' ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ವಿಜಯ್, ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದ ಹಮಿರ್‌ಪುರ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಬದ್ಸರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಹರ್‌ಸೌರ್ ಗ್ರಾಮದವರು.


(ವಿಡಿಯೋ)ಅಂದು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಕಿಂಗ್: ಇಂದು ಯೂ ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಮಿಡಿ ಕಿಂಗ್
Highlights
ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಫೀಲ್ಡ್'ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಆರ್ಭಟಿಸುತ್ತಾರೋ ಆಫ್ ಫೀಲ್ಡ್'ನಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇ ಕೂಲ್ ಆಗಿ ಇರ್ತಾರೆ. ರಿಟೈರ್ಡ್ ಆದ್ಮೇಲೆ ಟ್ವಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸದ್ದು ಮಾಡ್ತಿದ್ದ ವೀರೂ ಈಗ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಸದ್ದು ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕಾಮಿಡಿ ಕಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಂಬೈ(ಜ.29): ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಫೀಲ್ಡ್'ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಆರ್ಭಟಿಸುತ್ತಾರೋ ಆಫ್ ಫೀಲ್ಡ್'ನಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೇ ಕೂಲ್ ಆಗಿ ಇರ್ತಾರೆ. ರಿಟೈರ್ಡ್ ಆದ್ಮೇಲೆ ಟ್ವಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸದ್ದು ಮಾಡ್ತಿದ್ದ ವೀರೂ ಈಗ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಸದ್ದು ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕಾಮಿಡಿ ಕಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಕೆಟ್ಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವವರೆಗೂ ಜಗತ್ತಿನ ವಿಸ್ಫೋಟಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್'ಮನ್'ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್'ಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ. ವಿಶ್ವ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಬೌಲರ್'ಗಳ ಬೆವರಿಳಿಸಿದ್ದರು. ಟೆಸ್ಟ್ ಮ್ಯಾಚ್'ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ತ್ರಿಶತಕ ಬಾರಿಸಿರುವ ಏಕಮಾತ್ರ ಭಾರತೀಯ. ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಎಂದರೆ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೂ ಫೇವರಿಟ್. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ತನ್ನ ಆಟದಿಂದ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ರಂಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಅಷ್ಟೇ ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ವೀರೂ ಫನ್ನಿ ಮ್ಯಾಚ್ ಕಾಮೆಂಟ್ರಿ
ತನ್ನ ಆಟದ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮನಗೆದ್ದ ವೀರೂ, ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಳಿಕ ಕಾಮೆಂಟೇಟರ್ ಆಗಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನ ರಂಜಿಸಿದರು. ಆನಂತರ ಟ್ವೀಟರ್ ಮೂಲಕ ಹಾಸ್ಯ ಚಟಾಕಿ ಹಾರಿಸಿ ಎಲ್ಲರ ಮನ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು. ವೀರೂರ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ವಿಯೂ ಎಂಬ ವೆಬ್ ಸರ್ವಿಸ್ ಕಂಪನಿ, ವೀರೂರೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ. ಒಪ್ಪಂದದ ಪ್ರಕಾರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಡೆಯುವ ಹಾಗೂ ಹೋಗುಗಳ ಕುರಿತು ಹಾಸ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಬೇಕು, ಅದರಂತೆ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ ಕೂಡ.
ವೀರೂ ಜ್ಞಾನ್'ನಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಕಾಮಿಡಿ
ಈಗ ಸೆಹ್ವಾಗ್, ಯೂ ಟ್ಯೂಬ್'ನಲ್ಲಿ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ‘ವೀರೂ ಜ್ಞಾನ್' ಎಂಬ ಹೊಸ ಅವತಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತ-ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಡುವಿನ ಮೂರು ಒಂಡೇ ಮ್ಯಾಚ್ ಬಗ್ಗೆ ವೀರೂ ಕಾಮೆಂಟ್ರಿ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ನೋಡಿ.
ಈ ವಿಡಿಯೋದ ವಿಶೇಷತೆ ಎಂದರೆ ಇಲ್ಲೂ ವೀರೂ ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವ ತನ್ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿ, ತನ್ನದೇ ಗುರುತನ್ನು ಮೂಡಿಸಿರುವ. ಈ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ವೀರೂ ‘ಡಬಲ್ ರೋಲ್'ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಮೊದಲ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಕಂಡು ಬಂದರೆ, ಎರಡನೇ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ 'ಕಾಮಿಟಿ ಕಿಂಗ್' ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಗಂಭೀರ ಪಾತ್ರದ ನಡುವೆ ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಹರಿಯಾಣ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ತನ್ನ ಮನದ ಮಾತನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Golmaal hai Bhai, kuch Golmaal hai. Catch me at #ViruGyaan . https://t.co/cU5FDZobt3
— Virender Sehwag (@virendersehwag) January 26, 2017
ವೀರೂನ ಈ ‘ವೀರೂ ಜ್ಞಾನ್' ವಿಡಿಯೋ ಫೇಮಸ್ ಆಗಿದೆ. ಮಾಜಿ ಟೀಮ್'ಮೇಟ್ಸ್ ಸೆಹ್ವಾಗ್'ನನ್ನು ಹಾಡಿ ಹೊಗಳಿ, ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಜಬರ್'ದಸ್ತ್ ಆಗಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ನಗುವನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತ-ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪಂದ್ಯಗಳ ಫನ್ನಿ ಮ್ಯಾಚ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್'ನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಂತ ಕೋಚ್ ಅನಿಲ್ ಕುಂಬ್ಳೆ ಟ್ವೀಸಿದ್ದಾರೆ.
Watch the funniest match analysis of Team India's performance from @virendersehwag in #ViruGyaan https://t.co/qbg0BhwGdO
— Anil Kumble (@anilkumble1074) January 26, 2017
This show is like the Hera Pheri of Cricket. Must watch! https://t.co/KXvQx2UyiB @virendersehwag
— Virat Kohli (@imVkohli) January 26, 2017
He loves scoring boundaries, sometimes through his mouth. Watch out for #ViruGyaan ! https://t.co/1qQJKs3utw @virendersehwag


ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನವೇ ಸಾಯುವ ದೃಶ್ಯದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ!
Team Udayavani,  Jan 17, 2018, 10:45 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಕೆಲ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಒಂದೊಂದು ವಿಶೇಷತೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಕಾಕತಾಳೀಯ ಎಂಬಂತೆಯೇ ನಡೆದು ಸುದ್ದಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಂಥದ್ದೇ ಮರೆಯಲಾರದ ಘಟನೆಯೊಂದು ಮಧುಸೂದನ್ ನಿರ್ದೇಶನದ “30 ದಿನ 3 ಗಂಟೆ 30 ಸೆಕೆಂಡ್’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ ಅಂದರೆ, ನಂಬಲೇಬೇಕು. ಅಂಥದ್ದೊಂದು ಘಟನೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡು ಹೇಳಿದ್ದು ನಾಯಕ ಅರುಗೌಡ.
ಹೌದು, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರ ಗೆಳೆಯನ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಿರುವ ಶಶಿ ಎಂಬ ನಟ, ಸಾಯುವ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಬೇಕಿತ್ತಂತೆ. ಆದರೆ, ಆ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿರ್ದೇಶಕರು ಹಲವು ಬಾರಿ ರೆಡಿಯಾಗಿ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಬಂದರೂ, ಅದೇಕೋ ಏನೋ, ಆ ದೃಶ್ಯದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾತ್ರ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಲೇ ಇತ್ತಂತೆ. ಒಂದು ದಿನ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಅದೇ ದಿನ ಸಾಯುವ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸೋಕೆ ಅಣಿಯಾದರೂ, ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರಂತೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು.
ಕೊನೆಗೆ ಏನಾದರೂ ಸರಿ, ಆ ಸಾಯುವ ಎಪಿಸೋಡ್ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿಬಿಡಬೇಕು ಅಂತ ಒಂದು ದಿನ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ನಡೆಸಲು ಫಿಕ್ಸ್ ಆದರಂತೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು. ಶಶಿ ಅವರು ಅಂದು ಸಾಯುವ ಹಾಗೆ ನಟಿಸಬೇಕಿತ್ತು. ಹಾಗೆಯೇ ನಟಿಸಿದರೂ ಕೂಡ. ಅದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿಯೂ ಮೂಡಿಬಂದಿದೆ. ಕಾಕತಾಳೀಯ ಎಂಬಂತೆ ಅವರು ಸಾಯುವ ದೃಶ್ಯ ಮಾಡಿದ ದಿನವೇ ಅವರ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವೂ ಇತ್ತಂತೆ! ಆ ಸೀನ್ ಮುಗಿದ ಮೇಲಷ್ಟೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಶಿ ಅವರ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾಗಿದೆ.
ಸರಿ, ಆ ದೃಶ್ಯದಲ್ಲಿ ಸತ್ತವರಂತೆಯೇ ಅವರನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಸುಮಾರು 4 ತಾಸಿನವರೆಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಬಿಡಲಾಗಿತ್ತಂತೆ. ಬಿಸಿಲಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಆ ಸೆಕೆಯನ್ನು ತಡೆದು, ತುಂಬ ಡೆಡಿಕೇಟ್ ಆಗಿ ಆ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಸೀನ್ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕವರ್ ಬಿಚ್ಚಿದಾಗ, ಮೈಯಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ನೀರು ಹರಿಯುತ್ತಿತ್ತಂತೆ. ಅಷ್ಟೊಂದು ನೀರು ಹರಿದರೂ, ದೇಹವೆಲ್ಲ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೂ, ಶಶಿ ಮಾತ್ರ ಕೊಟ್ಟ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಜೀವ ತುಂಬಿದ ಬಗೆಯನ್ನು ಅರುಗೌಡ ಗುಣಗಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಹನಿಮೂನ್ ನಂತರ ದಂಪತಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯೋದ್ಯಾಕೆ?
  14-11-2017 2:27PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಹಜ ಎಂಬಂತಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹನಿಮೂನ್ ಮುಗಿಸಿ ವಾಪಸ್ ಬರ್ತಿದ್ದಂತೆ ದೂರವಾಗುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಕೂಡ ಇಂಥದ್ದೇ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ.
ಮದುವೆ ಮುಗಿಸಿ ಯುವ ಜೋಡಿ ಬಾಲಿಗೆ ಹನಿಮೂನ್ ಗಾಗಿ ತೆರಳಿದ್ದರು. ಆದ್ರೆ ಅವರ 10 ದಿನಗಳ ಪ್ರವಾಸ ಕೇವಲ 3 ದಿನಗಳಿಗೆ ಮೊಟಕುಗೊಂಡಿದೆ. ಬಾಲಿಯಿಂದ ವಾಪಸ್ಸಾಗಿದ್ದೇ ತಡ ದಂಪತಿ ಪರಸ್ಪರ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಧು-ವರ ಇಬ್ಬರೂ ಬೇರೆಯವರನ್ನೇನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಆದ್ರೆ ತಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಮಧ್ಯೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಬೆಸೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಪರಸ್ಪರ ಆತ್ಮೀಯತೆಯೇ ಮೂಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಅನ್ನೋದು ಅವರ ವಾದ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಪತ್ನಿ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ವಿಫಲಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಅನ್ನೋದು ಪತಿಯ ಆರೋಪ. ಕಳೆದ 3 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ಹನಿಮೂನ್ ಡೈವೋರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು.
ಇದು ಕೇವಲ ಅರೇಂಜ್ಡ್ ಮ್ಯಾರೇಜ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮದುವೆಯಾದ್ರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಕೂಡ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ತಪ್ಪು. ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮದುವೆಯಾದವರು ಕೂಡ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮೂರ್ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮದುವೆಯಾಗಿ ಹನಿಮೂನ್ ನಂತರ ಬೇರೆಯಾದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ.
ಸೆಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲದ ಜೊತೆಗೆ ಆತಂಕ ಕೂಡ ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಈ ಭಯವೇ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಳ್ಳಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲಿನ ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಅತಿಯಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆ, ಮುಚ್ಚುಮರೆ ಮಾಡುವುದು ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಲ್ಲವು. ಕುಟುಂಬದವರ ಅತಿಯಾದ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶ ಕೂಡ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪತ್ನಿ ಪದೇ ಪದೇ ತವರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾಳೆ ಅನ್ನೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಯುವಕನೊಬ್ಬ ಪತ್ನಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಿದ್ದಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ 'ಕನ್ನಡ ದುನಿಯಾ' ದ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಆಪ್ 'ಡೌನ್ ಲೋಡ್' ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
Related News


”ಐಶ್ ಜೊತೆ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಲು ನರ್ವಸ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ’’
  13-10-2017 6:51AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Entertainment
ಬಾಲಿವುಡ್ ಬೆಡಗಿ ಐಶ್ವರ್ಯ ರೈ ಬಚ್ಚನ್ ಸದ್ಯ ಫನ್ನಿ ಖಾನ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಐಶ್ ಜೊತೆ ಅನಿಲ್ ಕಪೂರ್, ಮಾಧವನ್ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗ್ತಿತ್ತು. ಆದ್ರೆ ಈ ಅವಕಾಶ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ರಾವ್ ಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ಜೊತೆ ರೋಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡಲು ನರ್ವಸ್ ಆಗಿದ್ದಾರಂತೆ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ರಾವ್.
ಈಗಾಗಲೇ ಫನ್ನಿ ಖಾನ್ ಚಿತ್ರದ ಶೂಟಿಂಗ್ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಆದ್ರೆ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ರಾವ್ ಹಾಗೂ ಐಶ್ವರ್ಯ ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಟಿಸಿಲ್ಲವಂತೆ. ಐಶ್ವರ್ಯ ರೈ ಜೊತೆ ನಟಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಓದಿದ್ದು ಈಗ್ಲೇ ನರ್ವಸ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆಂದು ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ರಾವ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಶಾದಿ ಮೇ ಜರೂರ್ ಆನಾ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ರಾವ್ ನಟಿಸಿದ್ದು, ಚಿತ್ರ ನವೆಂಬರ್ 10ರಂದು ತೆರೆಗೆ ಬರಲಿದೆ. ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದ ರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ರಾವ್, ಫನ್ನಿ ಖಾನ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದಕ್ಕೆ ಖುಷಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಕ್ರೊವೇಷ್ಯಾ ಆಟಕ್ಕೆ ಬೆದರಿದ ರಷ್ಯಾ
ಕ್ರೊವೇಷ್ಯಾ ಆಟಕ್ಕೆ ಬೆದರಿದ ರಷ್ಯಾ
ರಾಯಿಟರ್ಸ್
09 ಜುಲೈ 2018, 00:15  IST
Updated:
09 ಜುಲೈ 2018, 00:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮಾಸ್ಕೊ: ವಿಶ್ವಕಪ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಚೊಚ್ಚಲ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಆತಿಥೇಯ ರಷ್ಯಾ ತಂಡದ ಕನಸು ಶನಿವಾರ ಭಗ್ನಗೊಂಡಿತು. ಗುಂಪು ಹಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಲಿಷ್ಠ ತಂಡಗಳಿಗೆ ಆಘಾತ ನೀಡಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದ ಈಗರ್ ಅಕಿನ್‌ಫೀವ್ ಬಳಗಕ್ಕೆ ಕ್ರೊವೇಷ್ಯಾ ಬಳಗವು ಆಘಾತ ನೀಡಿತು.
ಫಿಶ್ತ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್ ಹಣಾಹಣಿಯ ಪೆನಾಲ್ಟಿ ಶೂಟೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ  ರಷ್ಯಾ ತಂಡವು   3–4 ಗೋಲುಗಳಿಂದ ಕ್ರೊವೇಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ತಲೆಬಾಗಿತು.
ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಆಟದಲ್ಲಿ (90+30 ನಿಮಿಷ) ಉಭಯ ತಂಡಗಳು 2–2 ಗೋಲುಗಳಿಂದ ಸಮಬಲ ಸಾಧಿಸಿದ್ದವು. ಪೆನಾಲ್ಟಿ ಶೂಟೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೊವೇಷ್ಯಾ ಮೋಡಿ ಮಾಡಿತು. ಈ ತಂಡದ ನಾಲ್ಕು ಮಂದಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಿಸಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಅಲೆ ಏಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದರು. ಡ್ಯಾನಿಜೆಲ್ ಶುಭಾಸಿಕ್ ಅವರ ಅಮೋಘ ಗೋಲ್‌ಕೀಪಿಂಗ್ ಕೂಡಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಮನಗೆದ್ದಿತು. ರಷ್ಯಾದ ಮರಿಯೊ ಫರ್ನಾಂಡೀಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯೊಡೊರ್ ಸ್ಮೊಲೊವ್ ಒದ್ದ ಚೆಂಡನ್ನು ಅವರು ಅಮೋಘ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಡೆದು ಕ್ರೊವೇಷ್ಯಾ ಆಟಗಾರರು ಸಂಭ್ರಮದ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂದೇಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದರು.  ತವರಿನ ತಂಡದ ಗೆಲುವು ಕಣ್ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದ ರಷ್ಯಾದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಶೋಕ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದರು.
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಲೂಕಾ ಮಾಡ್ರಿಕ್ ಸಾರಥ್ಯದ ಕ್ರೊವೇಷ್ಯಾ ತಂಡ ಈ ಬಾರಿ ಪೆನಾಲ್ಟಿ ಶೂಟೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸತತ ಎರಡು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಹಿರಿಮೆ ತನ್ನದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್ ಎದುರಿನ ಪ್ರೀ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಹಣಾಹಣಿಯಲ್ಲೂ ಶೂಟೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದಿತ್ತು. ಲೂಕಾ ಪಡೆ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ನಾಲ್ಕರ ಘಟ್ಟಕ್ಕೆ ಲಗ್ಗೆ ಇಟ್ಟ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿತು. 1998ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸಲ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಆಡಿದ್ದ ತಂಡ ಚೊಚ್ಚಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲೇ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸಿತ್ತು.
ವಿಶ್ವ ಕ್ರಮಾಂಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 70ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ರಷ್ಯಾ ಈ ಬಾರಿ ಗುಂಪು ಹಂತದಲ್ಲೇ ನಿರ್ಗಮಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ಬಹುತೇಕರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದರು. ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಕಿನ್‌ಫೀವ್ ಬಳಗ ಪುಟ್‌ಬಾಲ್ ಪಂಡಿತರ ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹುಸಿಗೊಳಿಸಿತ್ತು. 16ರ ಘಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೇನ್ ವಿರುದ್ಧದ ಗೆಲುವಿನ ನೆನಪಿನೊಂದಿಗೆ ಆತಿಥೇಯರು ಈ ಬಾರಿಯ ಹೋರಾಟ ಮುಗಿಸಿದರು.
ಪ್ರಮುಖ ಅಂಕಿ ಅಂಶ
* ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಹಿರಿಮೆ ತನ್ನದಾಗಿಸಿಕೊಂಡ ಕ್ರೊವೇಷ್ಯಾ.
* ಕ್ರೊವೇಷ್ಯಾ ತಂಡ ಈ ಬಾರಿಯ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಪೆನಾಲ್ಟಿ ಶೂಟೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದ ಎರಡನೇ ಪಂದ್ಯ ಇದಾಗಿದೆ. ಈ ತಂಡದ ಗೋಲ್‌ಕೀಪರ್ ಡ್ಯಾನಿಜೆಲ್ ಸುಭಾಶಿಕ್ ಶೂಟೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿ ತಂಡಗಳ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿ ಕ್ರೊವೇಷ್ಯಾ ಗೆಲುವಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
* ವಿಶ್ವಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಪೆನಾಲ್ಟಿ ಶೂಟೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿಗಳ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿದ ಮೂರನೇ ಗೋಲ್‌ಕೀಪರ್ ಎಂಬ ಹಿರಿಮೆ ಸುಭಾಶಿಕ್ ಅವರದ್ದಾಗಿದೆ. ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾದ ಸರ್ಜಿಯೊ ಗೊಯಕೊಚಿಯಾ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಜರ್ಮನಿಯ ಹೆರಾಲ್ಡ್ ಶುಮಾಕರ್ ಅವರು ಮೊದಲು ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದರು.
0 Post Comments (+)