Bengaluru, First Published 22, Jul 2019, 4:08 PM IST
Highlights
ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ಪ್ರವಾಸದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದು ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮುಂದಾಗಿರುವ ಎಂ.ಎಸ್.ಧೋನಿಗೆ ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದೆ.
ರಾಂಚಿ(ಜು.22): ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಮುಂದಾಗಿರುವ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಹಿರಿಯ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಎಂ.ಎಸ್.ಧೋನಿ ಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ಸೇನಾ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಬಿಪಿನ್ ರಾವತ್, ಧೋನಿ ತರಬೇತಿಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಸೇನಾ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಧೋನಿ, ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ಪ್ರವಾಸದಿಂದಲೂ ಹಿಂದೆ ಸರಿದಿದ್ದರು. ಧೋನಿ, ಜಮ್ಮು ಕಾಶ್ಮೀರದಲ್ಲಿರುವ ಸೇನಾ ತರಬೇತಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ.

Top Army Sources: MS Dhoni’s request to train with the Indian Army has been approved by General Bipin Rawat. He would train with the Parachute Regiment battalion. Some part of the training is also expected to take place in J&K. Army won't allow Dhoni to be part of any active Op. pic.twitter.com/jMCHExc9JS
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಧೋನಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಟಿಬಿಚ್ಚಿದ ಆಯ್ಕೆ ಸಮಿತಿ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ!
ವಿಶ್ವಕಪ್ ಟೂರ್ನಿ ಬಳಿಕ ಧೋನಿ ನಿವೃತ್ತಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋ ಮಾತುಗಳು ಕೇಳಿ ಬಂದಿತ್ತು. ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ತಂಡದ ಆಯ್ಕೆಗೂ ಮುನ್ನ ಧೋನಿ ಟೂರ್ನಿಯಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು. ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಈ ನಿರ್ಧಾರ ಕೈಗೊಂಡಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದರು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಸೇನೆಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಬ್ರೇಕ್; ಧೋನಿಗೆ ಫ್ಯಾನ್ಸ್ ಸೆಲ್ಯೂಟ್!
ಭಾರತೀಯ ಟೆರಿಟೋರಿಯಲ್ ಆರ್ಮಿ ಪ್ಯಾರಾಚ್ಯೂಟ್ ರಿಜಿಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ಯಾರಾಚ್ಯೂಟ್ ಮೂಲಕ ಹಾರಿ ಸಾಹಸವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.  ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಭಾರತೀಯ ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಕೊಲೊನೆಲ್ ಗೌರವ ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 22, Jul 2019, 4:25 PM IST


ಹಿರಿಯ ಸಿನಿಮಾ ನಟ, ಮುಕ್ತ ಮುಕ್ತ ಖ್ಯಾತಿಯ ಗುರುಮೂರ್ತಿ ನಿಧನ
Highlights
ಸಿನಿಮಾ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಗುರುಮಾಮ ಎಂದೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದ ಟಿ.ವಿ.ಗುರುಮೂರ್ತಿ ಅವರು ಮೂಲತಃ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರು.
ಬೆಂಗಳೂರು(ಆ.19): ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗ ಹಾಗೂ ಕಿರುತೆರೆಯ ಹಿರಿಯ ನಟ ಟಿ.ವಿ.ಗುರುಮೂರ್ತಿ (70) ಶುಕ್ರವಾರ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು. ಹಲವಾರು ಕನ್ನಡದ ಸಿನಿಮಾಗಳು, ನಾಟಕಗಳು ಹಾಗೂ ಧಾರಾವಾಹಿಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದ ಅವರು ವಯೋಸಹಜ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮರಣ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಸಿನಿಮಾ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಗುರುಮಾಮ ಎಂದೇ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದ ಟಿ.ವಿ.ಗುರುಮೂರ್ತಿ ಅವರು ಮೂಲತಃ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಅಖಿಲ ಭಾರತ ಬ್ಯಾಂಕ್ ನೌಕರರ ಸಂಘದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರೂ ಆಗಿದ್ದರು. ತುಮಕೂರಿನ ತಿಪಟೂರಿನವರಾದ ಇವರು ವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಅಭಿನಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿ,ಅಡಚಣೆಗಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ,  ಮಿ.ನಿರುದ್ಯೋಗಿ, ಒಂದು ಸುಳ್ಳು ಸಂಸಾರಕ್ಕೆ ಮುಳ್ಳು, ವೆಂಕಟರಮಣ ಗೋವಿಂದ, ಸಿಲ್ಲಿಲಲ್ಲಿ, ಪಾಂಡುರಂಗ ವಿಠಲ, ಪಾರ್ವತಿ ಪರಮೇಶ್ವರ, ಮುಕ್ತಮುಕ್ತ ಮುಂತಾದ ಧಾರಾವಾಹಿಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದರು.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:02 PM IST


ಪೆಂಕಾಕ್ ಸಿಲಟ್ ಕರ್ನಾಟಕ ‘ಫಿಟ್’
ಪೆಂಕಾಕ್ ಸಿಲಟ್ ಕರ್ನಾಟಕ ‘ಫಿಟ್’
ಬಸವರಾಜ ದಳವಾಯಿ
05 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:00  IST
Updated:
05 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಪೆಂಕಾಕ್ ಸಿಲಟ್..ಸಮರ ಕಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಟ. ಇದು ಸದ್ಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆದು  ವಿಶ್ವದ 150ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಬ್ಬಿದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಇಂಡೊನೇಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಮಲೇಷ್ಯಾದ ಸೇನೆಯಲ್ಲಿ ಗೆರಿಲ್ಲಾ ಯುದ್ಧರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ವಿದ್ಯೆ ನಶಿಸಿಹೋಗಬಾರದೆಂಬ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ 1980ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲ ಕಡೆಗೂ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆ ದೇಶಗಳು ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡವು. 2018ರ ಏಷ್ಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲೂ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ಸದ್ಯ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರಾಡಳಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ 32 ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪೆಂಕಾಕ್ ಸಿಲಟ್ ಕ್ರೀಡೆ ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿದೆ. ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಾಗೂ ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳ ಕುರಿತು ಪೆಂಕಾಕ್ ಸಿಲಟ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರ ಘಟಕದ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಅನಿಲ್‌ಕುಮಾರ್ ‘ಪ್ರಜಾವಾಣಿ’ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.
* ಪೆಂಕಾಕ್ ಸಿಲಟ್ ಕ್ರೀಡೆ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿ
ಇದು ಯಾವುದೇ ಆಯುಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬರಿಗೈ, ಪರಸ್ಪರ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ತುಂಬಾ ಸಮೀಪಕ್ಕೆ ಬಂದು ಕಾಳಗ ನಡೆಸುವ ಕ್ರೀಡೆ. ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸದ್ಯ ಜಮ್ಮು ಕಾಶ್ಮೀರ, ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶ, ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ, ದೆಹಲಿ, ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಪಡೆದಿದೆ. 12, 14, 17 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ, 17 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿನವರ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 35ರಿಂದ 45 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
* ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೇಗಿದೆ?
ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಸದ್ಯ ತೀವ್ರಗತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದೆ. 1000ಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರವೊಂದರಲ್ಲೇ ಸುಮಾರು 200 ಜನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೆಸರು ದಾಖಲಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುವುದು. ಪೆಂಕಾಕ್ ಸಿಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕ ಸದ್ಯ 8ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದು, ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
* ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ...
ಈ ವರ್ಷ ಅಖಿಲ ಭಾರತ ಅಂತರ್‌ವಲಯ ಟೂರ್ನಿಯನ್ನು ಶಿವಮೊಗ್ಗದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯಮಟ್ಟದ ಟೂರ್ನಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಅಂತರ ಶಾಲಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಮೂಲಕ ರಾಜ್ಯಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಜೂನಿಯರ್ ಅಥವಾ ಸಬ್ ಜೂನಿಯರ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರಮಟ್ಟದ ಟೂರ್ನಿ ಆಯೋಜಿಸುವ ಯೋಜನೆಯೂ ಇದೆ. ಇದೇ ಆಗಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶದ ಒಂಗೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ವಲಯ ಮಟ್ಟದ ಟೂರ್ನಿ ಆಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡವನ್ನು ಸಜ್ಜು ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪೆಂಕಾಕ್ ಸಿಲಟ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸೇರುವ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ.
0 Post Comments (+)
X


”ಮಿಸ್ಟರ್ ಕೊಹ್ಲಿ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನವನ್ನು ನೋಡಿ ಕಲಿಯಿರಿ”
  09-06-2017 1:51PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ವಿರುದ್ಧದ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆದ್ದು ಅತಿಯಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬೀಗುತ್ತಿದ್ದ ಭಾರತ ತಂಡಕ್ಕೆ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಶಾಕ್ ಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಬೌಲರ್ ಗಳ ನೀರಸ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದಾಗಿ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ, ಲಂಕಾ ವಿರುದ್ಧ ಸೋಲು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.
ಈ ಸೋಲಿನಿಂದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ನಿರಾಸೆಯಾಗಿರೋದು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಕೂಡ ಕೊಹ್ಲಿ ಪಡೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊರಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕಟಿಗ ವಿನೋದ್ ಕಾಂಬ್ಳಿ ಅವರಂತೂ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಗೆ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಿಂದ ಪಾಠ ಕಲಿಯುವಂತೆ ಕಿವಿಮಾತು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
‘ಮಿಸ್ಟರ್ ಕೊಹ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಯೋಜನೆಯೇ ಇಲ್ಲದೆ ಆಟವಾಡ್ತಿದ್ದೀರಾ. ಪಾಕಿಸ್ತಾನವನ್ನು ನೋಡಿ, ಅದ್ಭುತ ಪ್ಲಾನಿಂಗ್ ಮೂಲಕ, ನಂಬರ್ ವನ್ ತಂಡವಾಗಿರೋ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾವನ್ನೇ ಬಗ್ಗು ಬಡಿದಿದೆ’’ ಅಂತಾ ಕಾಂಬ್ಳಿ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾವನ್ನು ಕೇವಲ 219 ರನ್ ಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಹಾಕಿದ್ದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ, ಡಕ್ ವರ್ತ್ ಲೂಯಿಸ್ ನಿಯಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 19 ರನ್ ಗಳ ಗೆಲುವು ದಾಖಲಿಸಿತ್ತು. ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕಂದ್ರೆ ಭಾರತ ಜೂನ್ 11ರಂದು ನಡೆಯಲಿರುವ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾವನ್ನು ಮಣಿಸಲೇಬೇಕಿದೆ.


ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪಿಂಗ್’ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಪರೂಪದ ದಾಖಲೆ ಬರೆದ ಧೋನಿ..!
Highlights
ಹೌದು, 37 ವರ್ಷದ ಮಿಸ್ಟರ್ ಕೂಲ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ಧೋನಿ 501ನೇ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಪರೂಪದ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟಿ20 ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದ ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ಎಂಬ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಧೋನಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬ್ರಿಸ್ಟಾಲ್[ಜು.08]: ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಎರಡನೇ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯುವ ಮೂಲಕ 500 ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿದ ಭಾರತದ ಮೂರನೇ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಎಂಬ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಮಹೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಇಂದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಂಗ್ಲರ ವಿರುದ್ಧದ ಮೂರನೇ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಧೋನಿ ಮತ್ತೆರಡು ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಹೌದು, 37 ವರ್ಷದ ಮಿಸ್ಟರ್ ಕೂಲ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ಧೋನಿ 501ನೇ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಪರೂಪದ ದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟಿ20 ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ 50 ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದ ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ಎಂಬ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಧೋನಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನು ಒಂದೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 5 ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದ ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ಎನ್ನುವ ದಾಖಲೆಯನ್ನೂ ಧೋನಿ ತಮ್ಮ ಹೆಸರಿಗೆ ಬರೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೊದಲು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ಆ್ಯಡಂ ಗಿಲ್’ಕ್ರಿಸ್ಟ್ ಜಿಂಬಾಬ್ವೆ ವಿರುದ್ಧ 4 ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದಿದ್ದರು.
STAT ALERT: @msdhoni becomes the first player to take five catches in a T20I. #ENGvIND pic.twitter.com/FkQjQBcM77


ಬಿಸಿಸಿಐ ವಿಶೇಷ ಸಭೆ: ಅನುರಾಗ್ ಠಾಕೂರ್ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲರ ಚಿತ್ತ
Highlights
ನ್ಯಾ. ಲೋಧಾ ಸಮಿತಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಂಡಳಿಯ (ಬಿಸಿಸಿಐ) ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಅನುರಾಗ್ ಠಾಕೂರ್ ಅವರು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಸಲ್ಲಿಸಲಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ಇದೀಗ ಎಲ್ಲರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದಿದೆ.
ನವದೆಹಲಿ(ಅ.14): ನ್ಯಾ. ಲೋಧಾ ಸಮಿತಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಂಡಳಿಯ (ಬಿಸಿಸಿಐ) ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಅನುರಾಗ್ ಠಾಕೂರ್ ಅವರು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಸಲ್ಲಿಸಲಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ಇದೀಗ ಎಲ್ಲರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದಿದೆ.
ಅ. 17ರಂದು ಸರ್ವೋಚ್ಛ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಪೀಠದ ಮುಂದೆ ಲೋಧಾ ಸಮಿತಿ-ಬಿಸಿಸಿಐ ನಡುವಿನ ಪ್ರಕರಣ ಮರುವಿಚಾರಣೆಗೆ ಬರಲಿದೆ. ಕಳೆದ ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಧಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕೆಂದು ಸರ್ವೋಚ್ಛ ನ್ಯಾಯಪೀಠ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸೂಚನೆ ನೀಡಿತ್ತು. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಅಧೀನದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರತಿನಿಗಳ ಜತೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸಲು ಅ. 15ರಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ ವಿಶೇಷ ಸಭೆ ಕರೆದಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮಿಗಿಲಾಗಿ ಬಿಸಿಸಿಐ ವತಿಯಿಂದ ಸಲ್ಲಿಕೆಯಾಗಲಿರುವ ಪ್ರಮಾಣ ಪತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ನೆಟ್ಟಿದೆ.
ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವೇಕೆ?
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಡೇವ್ ರಿಚರ್ಡ್ಸನ್ ಅವರು, ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿ, ‘‘ಬಿಸಿಸಿಐ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಅನುರಾಗ್ ಠಾಕೂರ್ ಅವರು, ಐಸಿಸಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆದು, ನ್ಯಾ. ಲೋಧಾ ಸಮಿತಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಿಂದ ಬಿಸಿಸಿಐನಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಾರದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಆಕ್ಷೇಪಿಸಿ ಐಸಿಸಿಯು ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ನ್ಯಾಯಪೀಠಕ್ಕೆ ಪತ್ರ ಬರೆದು ಈ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಮನವಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕೋರಿದ್ದರು’’ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರು.
ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಸರ್ವೋಚ್ಛ ನ್ಯಾಯಾಲಯವು, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬಿಸಿಸಿಐನಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಕೋರಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಹೇಳಿಕೆಯ ಔಚಿತ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮಾಣ ಪತ್ರವನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವಂತೆಯೂ ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ಠಾಕೂರ್ ರಣತಂತ್ರವೇನು?
ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ಆಣತಿಯ ಮೇರೆಗೆ ಪ್ರಮಾಣ ಪತ್ರ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಬಿಸಿಸಿಐ ಕಾನೂನು ಸಲಹಾ ಮಂಡಳಿ, ಅನುರಾಗ್ ಠಾಕೂರ್ ಅವರು ಈ ಹಿಂದಿನ ಬಿಸಿಸಿಐ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಶಶಾಂಕ್ ಮನೋಹರ್ ನೀಡಿದ್ದ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ, ಶಶಾಂಕ್ ಅವರು, ನ್ಯಾ. ಲೋಧಾ ಸಮಿತಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬಿಸಿಸಿಐನಲ್ಲಿ ಈಗಿರುವ ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ಸಮಿತಿಯನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಿ ಅಪೆಕ್ಸ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದೇ ಆದಲ್ಲಿ, ಸರ್ಕಾರದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಶುರುವಾಗಲಿದೆ ಎಂದಿದ್ದರು. ಅಪೆಕ್ಸ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಕಾಂಪ್‌ಟ್ರೋಲರ್ ಹಾಗೂ ಆಡಿಟರ್ ಜನರಲ್ (ಸಿಎಜಿ) ಅವರನ್ನು ಸದಸ್ಯರನ್ನಾಗಿ ನೇಮಿಸುವಂತೆ ಲೋಧಾ ಸಮಿತಿಯು ಸೂಚಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಬಿಸಿಸಿಐ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಾರದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ನಾಂದಿ ಹಾಡಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದಿದ್ದರು.
ಇದೀಗ, ಮನೋಹರ್ ಅವರ ಮಾತನ್ನೇ ಅನುರಾಗ್ ಠಾಕೂರ್ ಐಸಿಸಿಗೆ ಬರೆದಿದ್ದ ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಪುನರುಚ್ಛರಿಸಿದ್ದಾರಷ್ಟೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಬಿಸಿಸಿಐ ಕಾನೂನು ಸಲಹಾ ಮಂಡಳಿ, ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದ ಪ್ರತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:39 PM IST


ಪುರುಷರ ಗುಪ್ತಾಂಗ ಜಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್
Wellness
|
Updated: Monday, July 29, 2019, 11:27 [IST]
ಪುರುಷರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಿಶ್ನ ಕೂಡ ಅತೀ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೋಘವಾದ ಸುಖ ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮನುಷ್ಯನ ಸಂತತಿಯು ಬೆಳೆಯುವಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು. ಇದು ಪುರುಷರ ಜೀವನ ಸುಂದರವಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಹಾಗೂ ಆರೈಕೆ ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಸೂರ್ಯನು ಯಾವತ್ತು ಮೂಡದ ಜಾಗದಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಶಿಶ್ನದ ಸುತ್ತಲು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತಹ ಬೆವರಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಇವೆ.
ಪುರುಷರ ಜನನೇಂದ್ರೀಯದ ಭಾಗವು ಯಾವಾಗಲೂ ತೇವ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರೀಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಓಯಾಸಿಸ್ ಇದ್ದಂತೆ. ಸರಿಯಾದ ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೇ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯು ತುರಿಸುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯು ಜನನೇಂದ್ರೀಯದ ಭಾಗ ನೋಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಆಗ ನೀವು ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಿಳಿದು ನೀವು ದೇಹದ ಅತ್ಯಾಮೂಲ್ಯ ಭಾಗವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ....
ಕಾಡು ನಾಶ ಮಾಡಿ!
ಜನನೇಂದ್ರೀಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕೂದಲು ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಬೆವರು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತುಕೊಂಡು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರೀಯಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಇದು ನೆರವಾಗುವುದು. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳು ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆ ನಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸಿ, ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಶೇವ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ
ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ನಯ ಹಾಗೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಜನನೇಂದ್ರೀಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ ತಪ್ಪುವುದು. ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಶಾವರ್ ಪೌಫ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧೂಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಆಗುವ ವಾಸನೆ ತೆಗೆಯಿರಿ.
ಸೂಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ
ಜನನೇಂದ್ರೀಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ಹಗುರ ಸೋಪು ಅಥವಾ ಶಾವರ್ ಜೆಲ್ ಬಳಸಿ. ಪುರುಷರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಗಡುಸಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿದ್ದರೆ ಅದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದು.
ಮುಂಭಾಗದ ಚರ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ
ಜನನೇಂದ್ರೀಯ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವೇಳೆ ಪುರುಷರು ಈ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ವಹಿಸಬೇಕು. ಶಿಶ್ನ ತೊಳೆಯುವ ವೇಳೆ ಮುಂದೊಗಲನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಜಮೆಯಾಗಿರುವ ಸ್ಮೆಗ್ಮಾ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಿ ವಾಸನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
ನೀವು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೋಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವಂತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸೋಪ್ ನ ನೀರು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಜತೆಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ
ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವಂತಹ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೊಡೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ತೇವಾಂಶ ನಿಲ್ಲುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
ಪುರುಷರ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಬಳಿಕ ಪುರುಷರ ಜನನೇಂದ್ರೀಯದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪುರುಷರ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದರಿಂದ ಆ ಭಾಗವು ತಾಜಾ ಹಾಗೂ ಶುದ್ಧವಾಗಿರುವುದು. ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವ ಒಳ ಉಡುಪು ಬಳಸಿ
ಕೊಳಕಾಗಿರುವ ಒಳಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಾದರೆ ನೀವು ಮಾಡಿರುವ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಬರಲ್ಲ. ಹತ್ತಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿರುವಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ತೇವಾಂಶವು ದೂರವಿರುವುದು.ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ತಯಾರಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಅಂಗವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವುದು. ಅದೇ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು....!
ಮಿಲನದ ಬಳಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಲನಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಲೀಜಾಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆದರೆ ಮಿಲನದ ಬಳಿಕ ಇಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಆದ ಮಲಿನವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಮಲಗಿದ ಸ್ಥಳ ಹಾಗೂ ಆಸುಪಾಸಿನ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಸ್ವಚ್ಛ ಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಮನ ಗೆಲ್ಲಲು ಮಿಲನಕ್ರಿಯೆಗೂ ಮುನ್ನ ನೀಡುವ ದ್ರವಾಹಾರ ಮೊದಲಾದವುಗಳು ಚೆಲ್ಲಿದ ಬಳಿಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಷ್ಟೇ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮಿಲನಕ್ರಿಯೆಯ ಬಳಿಕ ಎದುರಾಗುವ
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲೂ ಬಳಸಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಂಗಂಡು ಇದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಕರಗಳು ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿರಿಸುವುದು ಜಾಣತನದ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಟಿಶ್ಯೂ ಕಾಗದ, ವಿಸರ್ಜಿಸಬಹುದಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಜಕ ಮೊದಲಾದ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಕೈಗೆಟುವಂತಿದ್ದು ಮಿಲನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಳಿಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೂ ಮೆಚ್ಚಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ ಸೇವಿಸಿ
ಇದು ಪುರುಷತ್ವ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಶಿಶ್ನಗಳ ವರ್ಧನೆ ಹಾಗೂ ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ತಲುಪುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಶಿಶ್ನದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸದಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುವುದು.
ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು ತಿನ್ನಿ
ಸೇಬು ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು ತಿಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಜನನೇಂದ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು. ಪುರುಷರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವು ಜನನೇಂದ್ರೀಯಗಳಿಗೆ ಸಂಚಾರವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಇದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದು. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವಂತಹ ಫ್ಲಾವನಾಯ್ಡ್ ಶಿಶ್ನದ ಒಳಗಡೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲು ಗಡ್ಡೆ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು.
ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಶಿಶ್ನವು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ನ್ನು ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ನೈಟ್ರೇಟ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶಿಶ್ನದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಂತಹ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಆಮ್ಲಜನಕವಿರುವ ರಕ್ತವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಚಾರವಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಿಶ್ನದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದು.
ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಸೇವಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಇವೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳೆಯಲು, ಕೊಬ್ಬು ವಿಘಟಿಸಲು, ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು. ಕೋಳಿಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ3 ಶಿಶ್ನಗಳಿಗೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದರಿಂದ ಜನನೇಂದ್ರೀಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು.


ಅಕ್ರಮ ಸಂಬಂಧ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ಶಮಿ..?
Highlights
ಕೆಲದಿನಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ ಅವರನ್ನು ಬಿಸಿಸಿಐ ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರ ನಿಗ್ರಹ ದಳ ವಿಚಾರಣೆಗೊಳಪಡಿಸಿ ಕ್ಲೀನ್ ಚಿಟ್ ನೀಡಿತ್ತು.
ನವದೆಹಲಿ(ಮಾ.24): ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಮೊಹಮದ್ ಶಮಿ, ತಮಗೆ ಅಕ್ರಮ ಸಂಬಂಧ ಇರುವುದು ನಿಜ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ ತನಿಖೆ ವೇಳೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾಧ್ಯಮ
ವೊಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಶಮಿ ವಿರುದ್ಧ ಕೇಳಿ ಬಂದಿದ್ದ ಮ್ಯಾಚ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಆರೋಪದ ಕುರಿತು, ಬಿಸಿಸಿಐ ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರ ನಿಗ್ರಹ ದಳದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ನೀರಜ್ ಕುಮಾರ್ ತನಿಖೆ ನಡೆಸಿದ್ದರು. ವಿಚಾರಣೆ ವೇಳೆ, ಶಮಿ ತಾವು ಅನ್ಯ ಸ್ತ್ರೀಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಪತ್ನಿಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿ ದುಬೈ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಡೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಲದಿನಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ ಅವರನ್ನು ಬಿಸಿಸಿಐ ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರ ನಿಗ್ರಹ ದಳ ವಿಚಾರಣೆಗೊಳಪಡಿಸಿ ಕ್ಲೀನ್ ಚಿಟ್ ನೀಡಿತ್ತು.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:06 PM IST


Bengaluru, First Published 3, Aug 2018, 11:41 AM IST
Highlights
ಡೈನಾಮಿಕ್ ಹೀರೋ ದೇವರಾಜ್ ಎರಡನೇ ಪುತ್ರ ಪ್ರಣಾಮ್ ದೇವರಾಜ್ ಕೂಡಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ಗೆ ಎಂಟ್ರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ’ಕುಮಾರಿ 21 ಎಫ್’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಣಾಮ್ ಅಭಿನಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರಣಾಮ್ ’ಕನ್ನಡ ಪ್ರಭ’ ದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ದೇವರಾಜ್ ಪುತ್ರ ಪ್ರಣಾಮ್ ದೇವರಾಜ್ ’ಕುಮಾರಿ 21 ಎಫ್’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಣಾಮ್ ದೇವರಾಜ್ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ಗೆ ಬರಲು ಸ್ಪೂರ್ತಿ ಯಾರು? ಚಿತ್ರದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡ ಪ್ರಭದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಟನೆಯ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಯಾರು?
ನಮ್ಮ ತಂದೆ ದೇವರಾಜ್ ಹಾಗೂ ಅಣ್ಣ ಪ್ರಜ್ವಲ್ ದೇವರಾಜ್. ಅಪ್ಪನಿಂದ ಶಿಸ್ತು, ಬಣ್ಣದ ಬದುಕಿನ ಮಹತ್ವ ಕಂಡೆ. ಅಣ್ಣನ ಸಿನಿಮಾಗಳ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬ ನಟ ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡೆ. ‘ಸಿಕ್ಸರ್’ ಚಿತ್ರದಿಂದ ನಾನು ಅಣ್ಣನ ಸಿನಿಮಾ ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೋಡಿ ಕಲಿತಿದ್ದೇ ಹೆಚ್ಚು.
ಮೊದಲ ಚಿತ್ರ, ಮೊದಲ ದಿನದ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಅನುಭವ ಹೇಗಿತ್ತು?
ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಮೊದಲ ದಿನ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಮುಂದೆ ನಿಂತಾಗ ತುಂಬಾ ಹೆದರಿಕೊಂಡೆ. ನರ್ವಸ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟೆ. ಆದರೆ, ತಂಡದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಇತ್ತು. ಅವರು ಕೊಟ್ಟ ಧೈರ್ಯದಿಂದಲೇ ಮೊದಲ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ, ಆ ದಿನದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆಯೇ ನನಗೆ ಕೊಂಚ ಧೈರ್ಯ ಬಂದು ಮುಂದೆ ನಟಿಸಿದ್ದು.
ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಲುಗಿನಿಂದ ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ತರಬೇಕನಿಸಿದ್ದು ಯಾಕೆ?
ನಾನು ದೇವರಾಜ್ ಮಗ. ಅಪ್ಪನಂತೆಯೇ ಮಗ ಕೂಡ ಆ್ಯಕ್ಷನ್ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ಲಾಂಚ್ ಆಗುತ್ತಾರೆಂದೇ ಎಲ್ಲರು ಅಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನನಗೆ ಆ ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಧರಿತ ಇಮೇಜ್‌ಗಳಿಂದ ಆಚೆ ಬರಬೇಕು. ಅಣ್ಣ ಅಥವಾ ಅಪ್ಪನ ಹೆಸರು ಹೇಳಿಕೊಂಡು ಚಿತ್ರರಂಗಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಬೇಡ. ನನಗೇ ಸೂಕ್ತ ಎನಿಸುವ ಕತೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ ಹೊರತು, ರೀಮೇಕ್- ಸ್ವಮೇಕ್ ಅಂಥ ಯೋಚಿಸಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಕತೆ ‘ಕುಮಾರಿ 21 ಎಫ್’ನಲ್ಲಿ ಕಂಡಿತು. ತೆಲುಗಿನ ರೀಮೇಕ್ ಆದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡೇ ಈ ಚಿತ್ರ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಕಲು ಮಾಡಿರುವ ಸಿನಿಮಾ ಅಲ್ಲ.
ಕನ್ನಡ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಹೇಗೆ ಕನೆಕ್ಟ್ ಆಗುತ್ತೆ?
ಇದು ತುಂಬಾ ಫ್ರೆಶ್ ಚಿತ್ರಕಥೆ. ಒಂದು ಇನೋಸೆಂಟ್ ಲವ್ ಸ್ಟೋರಿ. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಇಂಥ ಕತೆ ಬಂದಿಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಎಮೋಷನ್ ಇದೆ. ಕಾಮಿಡಿ ಇದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ಅನುಮಾನಗಳು ಬಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನಗಳು ಹೇಗೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಹೆಣ್ಣಿನ ಮೂಲಕ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಇಂಥ ಕತೆ ಎಲ್ಲ ಭಾಷಿಕರು ಕೂಡ ನೋಡುವಂತಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಹೇಗಿದೆ? ಮನೆಯವರು ಚಿತ್ರ ನೋಡಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನು?
ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೆಫ್ ಆಗುವುದಕ್ಕೆ ಒದ್ದಾಡುವ ಪಾತ್ರ ನನ್ನದು. ಹೌದು, ಕೊಂಚ ಹಾಟ್ ದೃಶ್ಯಗಳಿವೆ. ಆದರೆ, ಅದು ಮಿತಿ ಮೀರಿಲ್ಲ. ಕತೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇವೆ. ನಾಯಕಿ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ಆಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಹುಡುಗ ಒಂದು ಕಡೆ, ಆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನದ ಬೀಜ ಬಿತ್ತುವವರು ಒಂದು ಕಡೆ. ಇದರಿಂದ ಮುಗ್ಧ ಪ್ರೇಮ ಕತೆ ಏನೆಲ್ಲ ತಿರುವುಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಚಿತ್ರದ ಕತೆ.  ಚಿತ್ರ ನೋಡಿ ಮೇಲೆ ಅಮ್ಮ ಹಣೆ ಮೇಲೆ ಮುತ್ತು ಕೊಟ್ಟರು, ಅಣ್ಣ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಶುಭ ಕೋರಿದರು. ಅಪ್ಪ, ಬೆನ್ನು ತಟ್ಟಿದರು. ಆ ಕ್ಷಣದ ಫೀಲಿಂಗ್ ಹೇಳಕ್ಕಾಗಲ್ಲ.
Last Updated 3, Aug 2018, 11:41 AM IST


ಹೆತ್ತವರ ಈ ವರ್ತನೆಯೇ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಕಂಟಕ…!
  06-12-2018 5:45AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೇನಾದ್ರೂ ಆದ್ರೆ ಹೆತ್ತವರು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನರ್ಸ್ ಗಳ ಜೊತೆ ಒರಟಾಗಿ ವರ್ತಿಸ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಇಂತಹ ವರ್ತನೆ ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ತಂಡದ ಜೊತೆಗೆ ಹೆತ್ತವರು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಭಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಕೂಗಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯ ಬಯಲಾಗಿದೆ.
ಒರಟಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಪೋಷಕರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರು ಹೊಡೆದಾಟ, ಕೂಗಾಟ ಅಥವಾ ಇನ್ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಂತಹ ಮಾತುಗಳನ್ನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬೇಕಂತ ಮಾಡುವುದಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗೆಗಿನ ಭಯದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಮಾತು.
ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಟೆನ್ಷನ್ ಇರೋದು ಸಹಜ. ಆದ್ರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಗಾದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಗುವಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಪೋಷಕರ ಅತಿರೇಕದ ವರ್ತನೆಯ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ವಾತಾವರಣವಿಲ್ಲದೇ ಇದ್ರೆ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರ ಕರ್ತವ್ಯದ ಮೇಲೆ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.


ಜಾಹ್ನವಿ ಪ್ರೀತಿಗೆ  ಶ್ರೀದೇವಿ ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್
Highlights
ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಶ್ರೀದೇವಿ  ಮಗಳು ಜಾಹ್ನವಿ ಹಾಗೂ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ನಾಯಕ ಸುಶೀಲ್ ಕುಮಾರ್ ಶಿಂಧೆ ಮಗ ಶಿಖರ್ ಪಹಾರಿಯಾ ಲವ್ ಮಾಡ್ತಾ ಇರೋ ಸಂಗತಿ ಇಡೀ ಬಾಲಿವುಡ್ ಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ.
ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಶ್ರೀದೇವಿ  ಮಗಳು ಜಾಹ್ನವಿ ಹಾಗೂ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ನಾಯಕ ಸುಶೀಲ್ ಕುಮಾರ್ ಶಿಂಧೆ ಮಗ ಶಿಖರ್ ಪಹಾರಿಯಾ ಲವ್ ಮಾಡ್ತಾ ಇರೋ ಸಂಗತಿ ಇಡೀ ಬಾಲಿವುಡ್ ಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ.
ಆದರೆ ಈ ಮೊದಲು  ಶಿಖರ್ ಜೊತೆಗಿನ ಜಾಹ್ನವಿ ಲವ್‌ಗೆ ತಾಯಿ ಶ್ರೀದೇವಿ ವಿರೋಧ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದರು. ಇನ್ನೇನು ಬಾಲಿವುಡ್‌ಗೆ ಎಂಟ್ರಿ ಆಗಲಿರುವ ಜಾಹ್ನವಿ ತನ್ನ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ  ಹೆತ್ತವರ ಜೊತೆ ಜಗಳವಾಡಿದ್ದಳು.
ಆದರೆ ಮೊನ್ನೆ ಡಿಯರ್ ಜಿಂದಗಿ ಚಿತ್ರದ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗೆ  ಶ್ರೀದೇವಿ ಜೊತೆ ಬೋನಿಕಪೂರ್, ಜಾಹ್ನವಿ ಜೊತೆಗೆ ಶಿಖರ್ ಕೂಡಾ ಆಗಮಿಸಿದ್ದರು. ಸದ್ಯದ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಕಾರ  ಜಾಹ್ನವಿ ಪ್ರೇಮಕ್ಕೆ  ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಗ್ರೀನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರಂತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ  ಶಿಖರ್  ಜೊತೆ ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:51 PM IST


19ರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರ: ಚಟರ್ಜಿ
ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ ಡೇವಿಸ್ ಕಪ್ ಟೆನಿಸ್ ಪಂದ್ಯ
19ರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರ: ಚಟರ್ಜಿ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
15 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 19:05  IST
Updated:
15 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 19:05  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮುಂಬೈ: ‘ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ ಡೇವಿಸ್ ಕಪ್ ಏಷ್ಯಾ ಒಸೀನಿಯಾ ಒಂದನೇ ಗುಂಪಿನ ಟೆನಿಸ್ ಪಂದ್ಯ ಆಡಬೇಕೆ, ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸೋಮವಾರ ನಡೆಯುವ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿ ಅಂತಿಮ ತೀರ್ಮಾನ ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ’ ಎಂದು ಅಖಿಲ ಭಾರತ ಟೆನಿಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ (ಎಐಟಿಎ) ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಹಿರೋಣ್ಮಯ್ ಚಟರ್ಜಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತ ಮತ್ತು ಪಾಕ್ ನಡುವಣ ಪಂದ್ಯ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 14 ಮತ್ತು 15ರಂದು ಇಸ್ಲಾಮಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಗದಿಯಾಗಿದೆ.
‘ಸೋಮವಾರದ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡದ ಆಟವಾಡದ ನಾಯಕ ಮಹೇಶ್ ಭೂಪತಿ ಭಾಗವಹಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಐಟಿಎಫ್ ಮತ್ತು ಎಐಟಿಎಯ ಭದ್ರತಾ ಸಲಹೆಗಾರರು ದೂರವಾಣಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ’ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
‘ಉಭಯ ದೇಶಗಳ ನಡುವಣ ರಾಜತಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹದಗೆಟ್ಟಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೂಡಿ ಇಲ್ಲವೇ ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿ ಎಂದು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟೆನಿಸ್ ಫೆಡರೇಷನ್‌ಗೆ (ಐಟಿಎಫ್) ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಭಾರತ ತಂಡಕ್ಕೆ ಬಿಗಿ ಭದ್ರತೆ ಒದಗಿಸುವುದಾಗಿ ಐಟಿಎಫ್ ಹೇಳಿದೆ. ಆಗಸ್ಟ್ 19ರೊಳಗೆ ಅಂತಿಮ ನಿರ್ಧಾರ ತಿಳಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಸಭೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ’ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
‘ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ನೆಪವೊಡ್ಡಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಸರ್ಕಾರವು ಭಾರತ ತಂಡಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಂತಿಮ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹಿಂಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವೇನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಐಟಿಎಫ್ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೈಮೇಲೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಹಿತ ಕಾಯುವುದು ನಮ್ಮ ಆದ್ಯ ಕರ್ತವ್ಯ’ ಎಂದು ನುಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
0 Post Comments (+)


ಭಾರತದ ಪಾಲಿಗೆ ಕಿವೀಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದು...!
Highlights
ಈ ಮೂಲಕ ಭಾರತ ತಂಡ 900 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿದ ಮೊದಲ ರಾಷ್ಟ್ರ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಆಡಿರುವ 899 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 454ರಲ್ಲಿ ಜಯಗಳಿಸಿದ್ದು 399ರಲ್ಲಿ ಸೋತಿದೆ.
ಧರ್ಮಶಾಲಾ(ಅ.15): ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ  ನಾಳೆ ನಡೆಯಲಿರುವ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯ ಭಾರತದ ಪಾಲಿಗೆ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಪಂದ್ಯವಾಗಲಿದೆ.
ಮೊನ್ನೆ ತಾನೇ ಕಿವೀಸ್ ವಿರುದ್ಧ 500ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯವಾಡಿದ ಭಾರತ, ಇದೇ ಕಿವೀಸ್ ವಿರುದ್ಧ ತವರಿನಲ್ಲಿ 250ನೇ ಪಂದ್ಯವಾಡಿದ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆ ಪಾತ್ರವಾಗಿತ್ತು.
ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ಮುಂದಾಗಿದ್ದು, ನಾಳೆ ನಡೆಯಲಿರುವ ಪಂದ್ಯ ಭಾರತದ 900ನೇ ಪಂದ್ಯವಾಗಲಿದೆ.
ಈ ಮೂಲಕ ಭಾರತ ತಂಡ 900 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿದ ಮೊದಲ ರಾಷ್ಟ್ರ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಆಡಿರುವ 899 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 454ರಲ್ಲಿ ಜಯಗಳಿಸಿದ್ದು 399ರಲ್ಲಿ ಸೋತಿದೆ.
7 ಪಂದ್ಯ ಟೈ ಆಗಿದ್ರೆ 39 ಪಂದ್ಯಗಳು ರದ್ದಾಗಿವೆ. ಸದ್ಯ ನಾಳಿನ ಪಂದ್ಯ ಗೆದ್ದು  ಐತಿಹಾಸಿಕ  ಪಂದ್ಯವನ್ನ ಅವಿಸ್ಮರಿಣಿಯನ್ನಅಗಿಸಲು ಭಾರತ ತಂಡ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ.


ಕಬ್ಬಡಿ ಅಖಾಡದಲ್ಲಿ ಸುದೀಪ್
Team Udayavani,  Mar 14, 2018, 3:16 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಈ ಹಿಂದೆ “ಅಂಬಿ ನಿಂಗೆ ವಯಸ್ಸಾಯ್ತೋ’ ಚಿತ್ರದ ಅಂಬರೀಷ್ ಅವರ ವಿಭಿನ್ನ ಗೆಟಪ್‌ಗಳನ್ನುಳ್ಳ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಇದೇ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಓದಿರುತ್ತೀರಿ. ಈಗ ಸುದೀಪ್ ಸರದಿ. ಹೌದು ಈಗ ಸುದೀಪ್ “ಅಂಬಿ ನಿಂಗೆ ವಯಸ್ಸಾಯ್ತೋ’ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದು, ಚಿರ ಯೌವ್ವನದ ಯುವಕನಾಗಿ ಮತ್ತು ಆ್ಯಂಗ್ರಿ ಯಂಗ್ ಮ್ಯಾನ್ ಲುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿಚ್ಚ ಈಗ ಕಬ್ಬಡಿ ಆಡೋದಕ್ಕೆ ಅಖಾಡಕ್ಕಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಅದು ಯಂಗ್ ರೆಬೆಲ್ ಸ್ಟಾರ್ ಆಗಿ ಅನ್ನೋದು ವಿಶೇಷ. ಇನ್ನು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಗುರುದತ್ ಗಾಣಿಗ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಸುದೀಪ್ ಅವರ ಜೊತೆ ಸಹಾಯಕ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿದ್ದ ಗುರುದತ್ ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿ ಇದು ಚೊಚ್ಚಲ ಸಿನಿಮಾ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಜಾಕ್ ಮಂಜು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಬರೀಷ್ ಅವರು ಗಡ್ಡ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
“ಅಂಬಿ ನಿಂಗೆ ವಯಸ್ಸಾಯ್ತೋ’ ಚಿತ್ರ ತಮಿಳಿನ “ಪವರ್ ಪಾಂಡಿ’ ಚಿತ್ರದ ರೀಮೇಕ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅಂಬರೀಷ್ ಅವರ ಯೌವ್ವನದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುದೀಪ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಶ್ರುತಿ ಹರಿಹರನ್ ಕೂಡಾ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅರ್ಜುನ್ ಜನ್ಯಾ ಸಂಗೀತ, ಜೆಬಿನ್ ಜಾಕೋಬ್ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಚಿತ್ರಕ್ಕಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೇ ಅಬ್ಬರಿಸಿದ ಕುಲ್ದೀಪ್, ಜಡೇಜಾ
Highlights
ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಳಿಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ಕಮ್'ಬ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿರುವ ಕನ್ನಡಿಗ ಕೆ.ಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ಅರ್ಧಶತಕ ಬಾರಿಸಿ ಮಿಂಚಿದರು.
ಕೊಲಂಬೊ(ಜು.21): ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಭರ್ಜರಿಯಾಗಿಯೇ ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಎರಡು ದಿನಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯದ ಮೊದಲ ದಿನವೇ ಭಾರತೀಯ ಸ್ಪಿನ್ನರ್'ಗಳು ಮಿಂಚು ಹರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇಲ್ಲಿನ ಕೊಲಂಬೊ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಗೊಂಡ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಇಲೆವೆನ್ ತಂಡ ಭಾರತದ ಸ್ಪಿನ್ ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿತು. ಆರಂಭಿಕ ದನುಷ್ಕಾ ಗುಣತಿಲಕ ಹಾಗೂ ನಾಯಕ ಲಹಿರು ತಿರಿಮನ್ನೆ ಅರ್ಧಶತಕ ಬಾರಿಸಿದ್ದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಉಳಿದ್ಯಾರಿಂದಲೂ ಹೋರಾಟ ಕಂಡುಬರಲಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ 139 ರನ್'ಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ 1 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಇಲೆವೆನ್ ಕೊನೆ 9 ವಿಕೆಟ್'ಗಳನ್ನು ಕೇವಲ 48 ರನ್'ಗಳಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.
ಚೈನಾಮನ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಯಾದವ್ 4 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದರೆ, ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ 3 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದರು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಇಲೆವೆನ್ ತಂಡ 187 ರನ್'ಗಳಿಗೆ ಸರ್ವಪತನಗೊಂಡಿತು.
ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದ ಭಾರತ, ಮೊದಲ ಓವರ್'ನಲ್ಲೇ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಆರಂಭಿಕ ಅಭಿನವ್ ಮುಕುಂದ್ ತಾವೆದುರಿಸಿದ ಮೊದಲ ಎಸೆತದಲ್ಲೇ ಔಟಾದರು. ಚೇತೇಶ್ವರ್ ಪೂಜಾರ 12 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿಕೊಂಡರು. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಬಳಿಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡಕ್ಕೆ ಕಮ್'ಬ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿರುವ ಕನ್ನಡಿಗ ಕೆ.ಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ಅರ್ಧಶತಕ ಬಾರಿಸಿ ಮಿಂಚಿದರು. 4ನೇ ವಿಕೆಟ್'ಗೆ ಜೊತೆಯಾದ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ ದಿನದಂತ್ಯದವರೆಗೂ ವಿಕೆಟ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರು. ಕೊಹ್ಲಿ 34, ರಹಾನೆ 30 ರನ್ ಗಳಿಸಿ 2ನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್:
ಲಂಕಾ ಅಧ್ಯಕ್ಷರ ಇಲೆವೆನ್ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ :187/10
ಗುಣತಿಲಕ 87, ತಿರಿಮನ್ನೆ 59,
ಕುಲ್ದೀಪ್ ಯಾದವ್ 14/4
ಭಾರತ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ : 135/3
ರಾಹುಲ್ 54, ಕೊಹ್ಲಿ 34*
ವಿಶ್ವ ಫರ್ನಾಂಡೊ 21/2


ಬೆಟ್ಟ ಏರುವ, ನೀರಿಗೆ ಇಳಿಯುವ ‘ಸಾಹಸ’
ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಕಾಲೇಜುಗಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ದೇಶಕರಿಗೆ ಯೋಜನೆ
ಬೆಟ್ಟ ಏರುವ, ನೀರಿಗೆ ಇಳಿಯುವ ‘ಸಾಹಸ’
ವಿಕ್ರಂ ಕಾಂತಿಕೆರೆ
12 ಜುಲೈ 2018, 01:00  IST
Updated:
13 ಜುಲೈ 2018, 15:25  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ ಪದವಿ ಕಾಲೇಜುಗಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಬೆಟ್ಟ ಹತ್ತಿಸುವ ಹಾಗೂ ನೀರಿಗೆ ಇಳಿಸುವ ‘ಸಾಹಸ’ಕ್ಕೆ ಯುವ ಸಬಲೀಕರಣ–ಕ್ರೀಡಾ ಇಲಾಖೆ ಮತ್ತು ಎನ್.ಎಸ್.ಎಸ್ ಘಟಕ ಮುಂದಾಗಿವೆ.
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಜನರಲ್ ತಿಮ್ಮಯ್ಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾಹಸ ಅಕಾಡೆಮಿಯ (ಜೆತ್ನಾ) ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡಿರುವ ಈ ಯೋಜನೆಯ ಮೊದಲ ಘಟ್ಟ ಗುರುವಾರ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳಲಿದ್ದು ಎರಡನೇ ಹಂತ ಇದೇ 14ರಂದು ಆರಂಭಗೊಳ್ಳಲಿದೆ.
ಕಲಬುರ್ಗಿ, ಮೈಸೂರು ವಿಭಾಗದವರಿಗೆ ಜಲಸಾಹಸ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು, ಮಂಗಳೂರು, ಧಾರವಾಡ ವಿಭಾಗದವರನ್ನು ಭೂ ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದುಮತ್ತು ಶಿವಮೊಗ್ಗ ವಿಭಾಗದವರನ್ನು ರಾಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಚೇತನದ ಕೇಂದ್ರಗಳಿರುವ ರಾಮನಗರ, ಕೊಡಗಿನ ಬರ್ಪೊಳೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದುರ್ಗದ ಹಿರಿಯೂರಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ದೇಶಕರ ತರಬೇತಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಮೂರು ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಾಗಲಕೋಟೆ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲೂ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ದೇಶಕರ ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವಿಭಾಗದಿಂದ ತಲಾ 50 ಮಂದಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. 14ರಿಂದ ನಡೆಯಲಿರುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ 350ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ. 14ರಿಂದ 16, 27ರಿಂದ 29 ಮತ್ತು ಆಗಸ್ಟ್ ಆರರಿಂದ ಎಂಟರವರೆಗೆ ಬರ್ಪೊಳೆಯಲ್ಲಿ, ಆಗಸ್ಟ್ ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಮತ್ತು ಆರರಿಂದ ಎಂಟರವರೆಗೆ ಬಾದಾಮಿ, ರಾಮನಗರದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ತರಬೇತಿ ನಡೆಯಲಿದೆ.
‘ಯೋಜನೆ ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು. ಈಗ ಕಾಲ ಕೂಡಿ ಬಂದಿದೆ. ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್, ಬೆಟ್ಟ ಹತ್ತುವುದು, ಗುಡ್ಡದಿಂದ ಜಾರುವುದು, ದಾರ ಹಿಡಿದು ಒಂದೆಡೆಯಿಂದ ಇನ್ನೊಂದೆಡೆಗೆ ಸಾಗುವುದು, ರಾಫ್ಟಿಂಗ್, ಬೋಟಿಂಗ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ’ ಎಂದು ಕಾಲೇಜು ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆ ಸಮನ್ವಯಾಧಿಕಾರಿ ಶ್ರೀನಿವಾಸ ‘ಪ್ರಜಾವಾಣಿ’ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
‘ನೀರಿಗೆ ಬಿದ್ದವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು, ದಾರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಖುಷಿಯಿಂದ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿ
ದ್ದಾರೆ’ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.
ಸಾಹಸ ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್ ಸ್ಥಾಪನೆ ಗುರಿ
ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ ಪ್ರತಿ ಸರ್ಕಾರಿ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲೂ ಸಾಹಸ ಕ್ಲಬ್ ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಹಸ ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದರೆ ಹಿಂದೇಟು ಹಾಕುವುದು ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ದೇಶಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯ ಮೂಡಿಸುವುದು ಈ ಯೋಜನೆಯ ಉದ್ದೇಶ ಎಂದು ಸಮನ್ವಯಾಧಿಕಾರಿ ಶ್ರೀನಿವಾಸ ತಿಳಿಸಿದರು.
**
ಇದು ಹೊಸ ಅನುಭವ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಮಡಿಲಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ಈ ತರಬೇತಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದದ್ದು. ಇಲ್ಲಿ ಲಭಿಸಿದ ತರಬೇತಿಯಿಂದಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ‘ಸಾಹಸ’ ಮೆರೆಯುವಂತೆ ಹೇಳುವ ನೈತಿಕ ಸ್ಥೈರ್ಯ ಮೂಡಿದೆ.
– ರಾಖಿ ಪೂವಮ್ಮ, ವಿರಾಜಪೇಟೆ (ಕೊಡಗು ಜಿಲ್ಲೆ) ಕಾಲೇಜು
ನಾವೇ ಹಾಕಿದ ಟೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದಿದ್ದೇವೆ. ಬಿರುಸು ಮಳೆಯಿಂದಾಗಿ ಸುತ್ತಲೂ ನೀರು ನಿಂತಿತ್ತು. ಆದರೂ ಆತಂಕವಿಲ್ಲದೆ, ಅಳುಕಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದೆವು.
– ಶ್ರೀಪಾಲ ವೈ.ಕುರಕುರಿ, ಅಳ್ನಾವರ (ಧಾರವಾಡ ಜಿಲ್ಲೆ) ಕಾಲೇಜು
0 Post Comments (+)


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಅಶ್ವಿನ್, ಜಡೇಜಾ ಕೈಚಳಕ: 79 ರನ್ನಿಗೆ ಆಲೌಟಾದ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ
ರವಿಚಂದ್ರನ್ ಅಶ್ವಿನ್ ಮತ್ತು ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ ದಾಳಿಗೆ ನಲುಗಿದ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ, ಕೇವಲ 79 ರನ್ನಿಗೆ ಆಲೌಟಾಗಿದೆ.
ವಿಕ ಸುದ್ದಿಲೋಕ | Updated:
Nov 26, 2015, 12:49PM IST
ಐದು ವಿಕೆಟ್ ಕಿತ್ತ ಆರ್.ಅಶ್ವಿನ್
ನಾಗ್ಪುರ: ಭಾರತವನ್ನು ಕಟ್ಟಿ ಹಾಕಿದ್ದೇವೆಂದು ಬೀಗಿದ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾವನ್ನು ರವಿಚಂದ್ರನ್ ಅಶ್ವಿನ್ ಮತ್ತು ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ ಬಗ್ಗು ಬಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ 5 ಹಾಗೂ 4 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ ಅವರಿಬ್ಬರೂ, ಪ್ರವಾಸಿಗರನ್ನು ಕೇವಲ 79 ರನ್ನುಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿ ಹಾಕಿದ್ದು, ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತ.
ಅಶ್ವಿನ್ 32 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ 5 ವಿಕೆಟ್ ಕಿತ್ತರೆ ಜಡೇಜಾ 33 ರನ್ನುಗಳಿಗೆ 4 ವಿಕೆಟ್ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರು. ದಿನದಾಟ ಆರಂಭವಾದಾಗ 2 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 11 ರನ್ನುಗಳೊಂದಿಗೆ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ತನ್ನ ಆಟಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿತ್ತು. ಭಾರತವು ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 215 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟಾಗಿತ್ತು.
ನಾಲ್ಕು ಪಂದ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ 1-0 ಅಂತರದಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ಭಾರತವು, ಈ ಮುನ್ನಡೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ದಟ್ಟವಾಗಿವೆ. ಅದ್ಭುತ ಬೌಲಿಂಗ್‌ಗೆ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ದಾಂಡಿಗರ ಬಳಿ ಉತ್ತರವೇ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಎಡಗೈ ಆಟಗಾರ ಜೀನ್ ಪೌಲ್ ಡುಮಿನಿ ಮಾತ್ರವೇ 65 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 35 ರನ್ ಮಾಡಿ, ಭಾರತದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದ್ದರು. ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಿಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಹಾಗೂ ಒಂದು ಬೌಂಡರಿ ಇತ್ತು.
ಇದೀಗ, ಭಾರತವು 136 ರನ್ ಮುನ್ನಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದು, 8 ರನ್ ಆಗಿರುವಾಗಲೇ ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಆಟ ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಸೋಲಿನ ನಡುವೆ ಜಯಕ್ಕಾಗಿ ಟೆಸ್ಟ್
ಏಕದಿನ ಹಾಗೂ ಟಿ20 ಸರಣಿ ಸೋಲಿಗೆ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿರುವ ಭಾರತ, ಇಲ್ಲಿ ಗುರುವಾರ ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಪ್ರಥಮ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ತಂಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Nov 5, 2015, 04:00AM IST
ಇಂದಿನಿಂದ ಭಾರತ-ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ನಡುವೆ ಪ್ರಥಮ ಟೆಸ್ಟ್ 2 ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ತವರು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಸವಾಲು ಸೇಡಿನ ತವಕದಲ್ಲಿ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ
ಮೊಹಾಲಿ: ಏಕದಿನ ಹಾಗೂ ಟಿ20 ಸರಣಿ ಸೋಲಿಗೆ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿರುವ ಭಾರತ, ಇಲ್ಲಿ ಗುರುವಾರ ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಪ್ರಥಮ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ತಂಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ.
ನಾಲ್ಕು ಪಂದ್ಯಗಳ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊಹಾಲಿಯ ಪಂಜಾಬ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆ (ಪಿಸಿಎ) ಮೈದಾನ ಆತಿಥ್ಯ ವಹಿಸಿದೆ. ಸೀಮಿತ ಓವರ್‌ಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ತವರು ನೆಲದಲ್ಲೇ ಮುಗ್ಗರಿಸಿರುವ ಭಾರತ, ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಶುಭಾರಂಭವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದೆ.
ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಸಾರಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಭಾರತ ತವರು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯಾಡುತ್ತಿದ್ದು, ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಿದ ಸರಣಿ ಗೆಲುವಿನ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲೇ ಹರಿಣಗಳ ಸವಾಲಿಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ.
ತಂಡದ ಆಯ್ಕೆ ಕಸರತ್ತು
ಆತಿಥೇಯರಿಗೆ ಆಡುವ ಅಂತಿಮ 11ರ ಬಳಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್ ಮತ್ತು ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಆರಂಭಿಸುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಕ್ರಮಾಂಕದಲ್ಲಿ ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ ಮತ್ತು ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆಧಾರಸ್ಥಂಭಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತ 6 ಪರಿಣತ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಣಕ್ಕಿಳಿಸಿದರೆ, ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಲಂಕಾ ವಿರುದ್ಧ ಆಡಿದ ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಶತಕ ಗಳಿಸಿರುವ ಚೇತೇಶ್ವರ್ ಪೂಜಾರ ಆಡಲಿದ್ದಾರೆ.
ಶಿಖರ್‌ಗೆ ಅದೃಷ್ಟದ ಮೈದಾನ
ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧದ ಟಿ20 ಹಾಗೂ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯ ಎದುರಿಸಿದ್ದರೂ, ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಧಕ್ಕೆಯಿಲ್ಲ. ಆಡಿದ ಕಳೆದ ಎರಡು ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಶತಕ ಗಳಿಸಿರುವ ಧವನ್‌ಗೆ ಮೊಹಾಲಿ ಮೈದಾನ ಅದೃಷ್ಟದ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ 2013ರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಧವನ್, 174 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫೋಟಕ 187 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿ ಅಬ್ಬರಿಸಿದ್ದರು.
ತ್ರಿವಳಿ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣಕ್ಕೆ?
ಹರಿಣಗಳಿಗೆ ಅಬ್ಬರಕ್ಕೆ ತಡೆಯೊಡ್ಡುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಮೂವರು ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ದೇಹದ ಬಲಬದಿಯ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯ ಕೊನೆಯ 4 ಪಂದ್ಯಗಳಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದ ಆಫ್‌ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ರವಿಚಂದ್ರನ್ ಅಶ್ವಿನ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮರಳಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು 4 ರಣಜಿ ಪಂದ್ಯಗಳಿಂದ 38 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದಿರುವ ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ ಮತ್ತು ಲೆಗ್‌ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಅಮಿತ್ ಮಿಶ್ರಾ, ಅಶ್ವಿನ್‌ಗೆ ಸಾಥ್ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿವೆ.
ಭಾರತ ಮೂವರು ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣಕ್ಕಿಳಿದರೆ, ಏಕೈಕ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಆಗಿ ಉಮೇಶ್ ಯಾದವ್ ಆಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗಿ ಬೇಕು ಎಂದಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬಿನ್ನಿ ಆಡುವ ಹನ್ನೊಂದರ ಬಳಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದು, ಪೂಜಾರ ಅಥವಾ ರೋಹಿತ್‌ರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೊರಗುಳಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಅಲಭ್ಯ
ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ವೇಗಿ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಕಳೆದ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ವಿರುದ್ಧದ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆ ತೋರಿದ್ದರಿಂದ ಐಸಿಸಿ ಒಂದು ಪಂದ್ಯದ ನಿಷೇಧ ಹೇರಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಮೊಹಾಲಿ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ಇಶಾಂತ್ ಅಲಭ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಪ್ರಮುಖ ವೇಗಿಯಾಗಿರುವ ಇಶಾಂತ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತಂಡ
ಟೆಸ್ಟ್ ರ‌್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ, ವಿದೇಶಿ ನೆಲಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಬೇರೆಲ್ಲಾ ತಂಡಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ಸು ಗಳಿಸಿದ ತಂಡ. ನಾಯಕ ಹಾಶಿಮ್ ಆಮ್ಲಾ, ಎಬಿ ಡಿ’ವಿಲಿಯರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಾಫ್ ಡು’ಪ್ಲೆಸಿಸ್ ಸ್ಪಿನ್ ತಂಡದ ಪ್ರಮುಖ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳಾದರೆ, ವೇಗಿಗಳಾದ ಡೇಲ್ ಸ್ಟೇನ್, ಮೊರ್ನೆ ಮಾರ್ಕೆಲ್, ವೆರ್ನಾನ್ ಫಿಲ್ಯಾಂಡರ್, ಕಗಿಸೊ ರಬಾಡ ಮತ್ತು ಲೆಗ್‌ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಇಮ್ರಾನ್ ತಾಹಿರ್‌ರನ್ನೊಳಗೊಂಡವಿಶ್ವಶ್ರೇಷ್ಠ ಬೌಲಿಂಗ್ ಪಡೆಯ ಬಲ ತಂಡಕ್ಕಿದೆ.
2 ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ತವರಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕೆ
ಭಾರತ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ತವರು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯವಾಡುತ್ತಿದೆ. 2013ರ ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ತವರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಟೆಸ್ಟ್ ಆಡಿದ್ದ ಭಾರತ, ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಹಾಗೂ 126 ರನ್‌ಗಳ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿತ್ತು. ಅದು ಮಾಸ್ಟರ್ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ಪಾಲಿಗೆ ವಿದಾಯದ ಪಂದ್ಯವೂ ಆಗಿತ್ತು.
ಪಿಚ್ ರಿಪೋರ್ಟ್
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಬೌಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ನೆರವು ನೀಡುವ ಕೆಲವೇ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಎ ಮೈದಾನವೂ ಒಂದು. ಈ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್‌ಗಳು ಇದುವರೆಗೆ ಒಟ್ಟು 81 ವಿಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳು 99 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ತಂಡಗಳ ವಿವರ
ಭಾರತ: ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ (ನಾಯಕ), ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್, ಶಿಖರ್ ಧವನ್, ಕೆ.ಎಲ್.ರಾಹುಲ್, ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ, ಚೇತೇಶ್ವರ್ ಪೂಜಾರ, ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ, ವೃದ್ಧಿಮಾನ್ ಸಹಾ, ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬಿನ್ನಿ, ಆರ್.ಅಶ್ವಿನ್, ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ, ಅಮಿತ್ ಮಿಶ್ರಾ, ಉಮೇಶ್ ಯಾದವ್, ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್, ವರುಣ್ ಆ್ಯರೋನ್.
ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ: ಹಾಶಿಮ್ ಆಮ್ಲಾ (ನಾಯಕ), ಎಬಿ ಡಿ’ವಿಲಿಯರ್ಸ್, ಫಾಫ್ ಡು’ಪ್ಲೆಸಿಸ್, ಜೆ.ಪಿ.ಡುಮಿನಿ, ಡೀನ್ ಎಲ್ಗರ್, ತೆಂಬಾ ಬವುಮಾ, ಇಮ್ರಾನ್ ತಾಹಿರ್, ಸೈಮನ್ ಹಾರ್ಮರ್, ಡೇನ್ ಪೀಡ್ತ್, ಡೇಲ್ ಸ್ಟೇನ್, ಮೊರ್ನೆ ಮಾರ್ಕೆಲ್, ವೆರ್ನಾನ್ ಫಿಲ್ಯಾಂಡರ್, ಕಗಿಸೊ ರಬಾಡ, ಸ್ಟಿಯಾನ್ ವ್ಯಾನ್‌ಜಿಲ್, ಡೇನ್ ವಿಲಾಸ್.
ಪಂದ್ಯ ಆರಂಭ: ಬೆಳಗ್ಗೆ 9.30ಕ್ಕೆ
ಸ್ಥಳ: ಪಂಜಾಬ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣ, ಮೊಹಾಲಿ
ನೇರ ಪ್ರಸಾರ: ಸ್ಟಾರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್
ಅಂಕಿ ಅಂಶ
06, ಮೊಹಾಲಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ 2013ರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿ ಆಡಿದಾಗ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿತ್ತು
11, ಕಳೆದ 11 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿ ಗೆದ್ದಿಲ್ಲ
09, ಕಳೆದ 9 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ತಂಡ ವಿದೇಶಿ ನೆಲಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿ ಸೋತಿಲ್ಲ
2-0, ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ತನ್ನ ಐದು ಭಾರತ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದು, 1999ರಲ್ಲಿ 2-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸರಣಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತ್ತು.
ಐಸಿಸಿ ಟೆಸ್ಟ್ ರ‌್ಯಾಂಕಿಂಗ್
ಭಾರತ- 05 ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ-01
ಮೊಹಾಲಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಟೆಸ್ಟ್ ಸಾಧನೆ
ಆಡಿದ ಪಂದ್ಯ ಗೆಲುವು ಸೋಲು ಡ್ರಾ 11 05 01 05
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹರಿಣಗಳ ಟೆಸ್ಟ್ ಸಾಧನೆ
ಆಡಿದ ಪಂದ್ಯ ಗೆಲುವು ಸೋಲು ಡ್ರಾ 12 05 05 02
ಒಟ್ಟು ಟೆಸ್ಟ್ ಮುಖಾಮುಖಿ
ಆಡಿದ ಪಂದ್ಯ 29


|
Published: Wednesday, March 27, 2019, 15:06 [IST]
ಎಳನೀರು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಊರುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಎಳನೀರು ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಎಳೆ ನೀರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.
ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿರುವ ಎಳೆ ನೀರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಂಗದಲ್ಲೂ ತನ್ನ ಕರಾಮತ್ತನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿರುವಂಥದ್ದಾಗಿದೆ. ಎಳೆ ನೀರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸಕ್ಕಿಂತಲೂ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಎಳನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಳನೀರಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸದೇ ಬಿಡಲಾರಿರಿ
ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗಲಿದೆ
ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೀವು ಎಳೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭವನ್ನು ನೀಡಲಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಎಳೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವಂತಹ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬೇರೆಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಮಯ ಎನ್ನುವುದು ಇದೆ. ಆದರೆ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಲಾಭ ಸಿಗಲಿದೆ.
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೀವು ಎದ್ದ ಬಳಿಕ ನಿತ್ಯಕರ್ಮಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಲಾಭವಾಗಲಿದೆ. ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಲೌರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆದ್ದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ವೃದ್ಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನೆರವಾಗುವುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಎಳನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲೇಬೇಕು. ಇದು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಎದೆಯುರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
Most read: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯ ಎಳನೀರಿನ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಬಳಿಕ
ಎಳೆ ನೀರು ಒಂದು ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರಿನಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವರ್ಧಿಸುವುದು. ಇದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಳಿಕ ನೀವು ಎಳೆ ನೀರು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ದೇಹವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವಂತಹ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೆರವಾಗುವುದು. ಎಳೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪೇಯವಾಗಿದೆ.
ಊಟದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಬಳಿಕ
ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಎಳೆ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದಂತೆ ಆಗುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲರಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕೂಡ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಎಳೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಊಟದ ಬಳಿಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ತಡೆಯುವುದು. ಎಳೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ ಆಗುವುದು.
ಮಲಗುವ ಮೊದಲು
ಸಿಹಿ ಹಾಗೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಳೆ ನೀರು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಇದರಿಂದ ಆತಂಕವು ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ನಿಧಾನವಾಗಿಸುವುದು. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸಲು ನೀವು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಎಳೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದಾಗ್ಯೂ, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಳೆ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಅದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಸೋಂಕನ್ನು ಇದು ತಡೆಯುವುದರ ಜತೆಗೆ ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.
Most Read: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಒಂದಲ್ಲಾ, ಎರಡಲ್ಲಾ 10 ಲಾಭಗಳಿವೆ!
ನಶೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬರಲು
ನಿಮಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಓವರ್ ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬರಬೇಕು ಎಂದಾದರೆ ಆಗ ನೀವು ಒಂದು ಎಳೆ ನೀರು ಸೇವಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಕಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಕೂಡ ಬರಬಹುದು. ಇದೆರಡನ್ನು ಎಳೆ ನೀರು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾಗಿರು ಪೊಟಾಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನಿಶಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಾರಿನಾಂಶಗಳು ಇವೆ. ಇದರಿಂದ ಎಳೆ ನೀರು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ ನೀಡುವಂತಹ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಆಸ್ಪ್ರೇಲಿಯಾಗೆ 103 ರನ್‌ಗಳ ಜಯ
ಮಂಡಳಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ರ ಇಲೆವೆನ್ ವಿರುದ್ಧದ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯ  ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ ಚೆನ್ನೈ  ಸಂಘಟಿತ ಪ್ರದರ್ಶನ ತೋರಿದ ಪ್ರವಾಸಿ ಆಸ್ಪ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡ, ದುರ್ಬಲ ಮಂಡಳಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ರ ಇಲೆವೆನ್ ...
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Sep 13, 2017, 03:00AM IST
ಮಂಡಳಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ರ ಇಲೆವೆನ್ ವಿರುದ್ಧದ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯ
ಚೆನ್ನೈ: ಸಂಘಟಿತ ಪ್ರದರ್ಶನ ತೋರಿದ ಪ್ರವಾಸಿ ಆಸ್ಪ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡ, ದುರ್ಬಲ ಮಂಡಳಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ರ ಇಲೆವೆನ್ ವಿರುದ್ಧದ ಏಕೈಕ ಏಕದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 103 ರನ್‌ಗಳ ಗೆಲುವು ದಾಖಲಿಸಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿನ ಎಂ.ಎ ಚಿದಂಬರಂ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೆದ್ದುಕೊಂಡ ಆಸೀಸ್, ಸೆ.17ರಂದು ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಭಾರತ ವಿರುದ್ಧದ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿತು.
ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಆಸ್ಪ್ರೇಲಿಯಾ ನಿಗದಿತ 50 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 7 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 347 ರನ್‌ಗಳ ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತ ದಾಖಲಿಸಿತು. ಆರಂಭಕಾರ ಡೇವಿಡ್ ವಾರ್ನರ್(64), ನಾಯಕ ಸ್ಟೀವನ್ ಸ್ಮಿತ್(55), ಟ್ರಾವಿಸ್ ಹೆಡ್(65) ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕಸ್ ಸ್ಟೋಯ್ನಿಸ್(76) ಅರ್ಧಶತಕ ಗಳಿಸಿದರೆ, ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ವೇಡ್(45ರನ್, 24ಎಸೆತ) ಅಬ್ಬರದ ಆಟವಾಡಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಆಸರೆಯಾದರು. ಕಾಂಗರೂಗಳ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆರ್ಭಟದ ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಆಫ್‌ಸ್ಪಿನ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ಮಿಂಚಿದ ತಮಿಳುನಾಡಿನ ಯುವ ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್ ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಸುಂದರ್ 8 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 23 ರನ್ ಬಿಟ್ಟು ಕೊಟ್ಟು 2 ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳಿಸಿದರು.
ಬಳಿಕ 348 ರನ್‌ಗಳ ಕಠಿಣ ಗುರಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ರ ಇಲೆವೆನ್ ತಂಡ 48.2 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 244 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲ್‌ಔಟಾಗಿ ಸೋಲೊಪ್ಪಿಕೊಂಡಿತು. ಕರ್ನಾಟಕದ ಮಯಾಂಕ್ ಅಗರ್ವಾಲ್ 47 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 4 ಬೌಂಡರಿಗಳನ್ನೊಳಗೊಂಡ 42 ರನ್ ಗಳಿಸಿದರೆ, ಶ್ರೀವತ್ಸ್ ಗೋಸ್ವಾಮಿ(43), ಅಕ್ಷ ಯ್ ಕರ್ನೇವರ್(40) ಮತ್ತು ಕುಶಾಂಗ್ ಪಟೇಲ್(41*) ಹೋರಾಟ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು. ಆಸೀಸ್ ಪರ ಎಡಗೈ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಆ್ಯಶ್ಟನ್ ಏಗರ್(44ಕ್ಕೆ4) 4 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಮಿಂಚಿದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್
ಆಸ್ಪ್ರೇಲಿಯಾ: 50 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 7 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 347 (ಡೇವಿಡ್ ವಾರ್ನರ್ 64, ಸ್ಟೀವನ್ ಸ್ಮಿತ್ 55, ಟ್ರಾವಿಸ್ ಹೆಡ್ 65, ಮಾರ್ಕಸ್ ಸ್ಟೋಯ್ನಿಸ್ 76, ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ವೇಡ್ 45; ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್ ಸುಂದರ್ 23ಕ್ಕೆ2, ಕುಶಾಂಗ್ ಪಟೇಲ್ 58ಕ್ಕೆ2)
ಅಧ್ಯಕ್ಷ ರ ಇಲೆವೆನ್: 48.2 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 244 (ಮಯಾಂಕ್ ಅಗರ್ವಾಲ್ 42, ಶ್ರೀವತ್ಸ್ ಗೋಸ್ವಾಮಿ 43, ಅಕ್ಷ ಯ್ ಕರ್ನೇವರ್ 40, ಕುಶಾಂಗ್ ಪಟೇಲ್ 41*; ಆ್ಯಶ್ಟನ್ ಏಗರ್ 44ಕ್ಕೆ4, ಕೇನ್ ರಿಚರ್ಡ್ಸನ್ 36ಕ್ಕೆ2).


ಸದಭಿರುಚಿಯ ಶುಕ್ರವಾರ!: ಒಂದೇ ದಿನ 3 ಕನ್ನಡ ಸಿನಿಮಾ ರಿಲೀಸ್
Highlights
ಇಂದು ಸ್ಯಾಂಡಲ್'ವುಡ್ ಸಿನಿಪ್ರಿಯರಿಗೆ ತ್ರಿಬಲ್ ಧಮಾಕಾ. ಒಂದೇ ದಿನ ಮೂರು ದಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳು ತೆರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿವೆ. ಸುಂದರಾಂಗ ಜಾಣ, ನಿರುತ್ತರ, ಹಾಗೂ ನಾನು ಮತ್ತು ವರಲಕ್ಷ್ಮೀ ಅದೃಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತಿವೆ. ಇನ್ನೂ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಲ್ಲೂ ಆಮೀರ್ ಅಭಿನಯದ ದಂಗಲ್ ಸಿನಿಮಾ  ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೂ ಸಿನಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮರನಂಜನೆಯ ಪಾಕ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು(ಡಿ.23): ಇಂದು ಸ್ಯಾಂಡಲ್'ವುಡ್ ಸಿನಿಪ್ರಿಯರಿಗೆ ತ್ರಿಬಲ್ ಧಮಾಕಾ. ಒಂದೇ ದಿನ ಮೂರು ದಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳು ತೆರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿವೆ. ಸುಂದರಾಂಗ ಜಾಣ, ನಿರುತ್ತರ, ಹಾಗೂ ನಾನು ಮತ್ತು ವರಲಕ್ಷ್ಮೀ ಅದೃಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತಿವೆ. ಇನ್ನೂ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಲ್ಲೂ ಆಮೀರ್ ಅಭಿನಯದ ದಂಗಲ್ ಸಿನಿಮಾ  ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗುತ್ತಿದ್ದೂ ಸಿನಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮರನಂಜನೆಯ ಪಾಕ ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಶುಕ್ರವಾರ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್'ಗೆ ವಿಶೇಷ ದಿನ. ಕಾರಣ ಮೂರು ಸಿನಿಮಾಗಳು ತೆರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿವೆ. ರಮೇಶ್ ಅರವಿಂದ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಸುಂದರಾಂಗ ಜಾಣ, ಕಾಸರವಳ್ಳಿ ಪುತ್ರ ಅಪೂರ್ವ ಕಾಸರವಳ್ಳಿ ನಿರ್ದೇಶನದ ನಿರುತ್ತರ, ಜೆ.ಕೆ.ವೆಂಕಟೇಶ್ ಮೊಮ್ಮಗ ಪೃಥ್ವಿ ಅಭಿನಯದ ನಾನು ಮತ್ತು ವರಲಕ್ಷ್ಮಿ ಚಿತ್ರ ರಿಲೀಸ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ.
ತೆಲುಗಿನ ಭಲೇ ಭಲೇ ಮಗಾಡಿಯೋ ಚಿತ್ರವನ್ನ ರಮೇಶ್ ಅರವಿಂದ್ ಸುಂದರಾಂಗ ಜಾಣ ನಾಗಿ  ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ತಂದಿದ್ದಾರೆ .ಈ ಹಿಂದಿನ ರಾಮಾ ಶಾಮಾ ಭಾಮಾ ಕೂಡ ತಮಿಳಿನ ಸತಿ ಸಾವಿತ್ರಿ ಚಿತ್ರದ ರಿಮೇಕ್ ಆಗಿತ್ತು. ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿಯೇ ರಮೇಶ್ ಕನ್ನಡಿಗರಿಗೆ ಸಖತ್ ಸಿನಿಮಾನೇ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರು. ಸುಂದರಾಂಗ ಜಾಣವೂ ಈಗ ಅದೇ ಭರವಸೆ ಮೂಡಿಸಿದೆ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಸ್ಟಾರ್ ಗಣೇಶ್ ಗೆ ಚಾರ್ಮಿಂಗ್ ನಟಿ ಸಾನ್ವಿ ಶ್ರೀವಾಸ್ತವ್ ಜೋಡಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ  ವಿಕ್ರಮ್ ಹತ್ವಾರ್ ಬರೆದ ಕಥೆಯನ್ನ ನಿರುತ್ತರ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿಯೇ ಗಿರೀಶ್ ಕಾಸರವಳ್ಳಿ ಪುತ್ರ ಅಪೂರ್ವ ಕಾಸರವಳ್ಳಿ ಬೆಳ್ಳಿ ತೆರೆಗೆ ತಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಟಿ ಭಾವನಾ ರಾಮಣ್ಣ, ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟ ರಾಹುಲ್ ಬೋಸ್,ಹಾಗೆ ಸುಮ್ಮನೆ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕ ಕಿರಣ್ ಶ್ರೀನಿವಾಸ್, ಐಂದ್ರಿತಾ ರೇ ಈ ವಿಶೇಷ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರಾಜ್ಯದ ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಥಿಯೇಟರ್'ನಲ್ಲಿ ನಿರುತ್ತರ ತೆರೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ.
ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ  ಯುವ ನಿರ್ದೇಶಕ ಪ್ರೀತಂ ಗುಬ್ಬಿ ವಿನೂತನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನ ನಾನು ಮತ್ತು ವರಲಕ್ಷ್ಮಿ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಲಕ ಬೆಳ್ಳಿ ತೆರೆಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೋಟೋಕ್ರಾಸ್ ಎಂಬ ರೋಚಕ ರೈಡಿಂಗ್ ಕಥೆಯ ಸುತ್ತವೇ ಚಿತ್ರ ಇದೆ. ಮಹಾನ್ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕ ಜಿ.ಕೆ.ವೆಂಕಟೇಶ್ ಮೊಮ್ಮಗ ಪೃಥ್ವಿ ಈ ಚಿತ್ರದಿಂದಲೇ ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾಯಕನಿಗೆ ಮಾಳ್ವಿಕಾ ಮೋಹನನ್ ಜೊತೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ಬಾಲಿವುಡ್'ನ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷವಾದ ಸಿನಿಮಾ ಆಮೀರ್ ಖಾನ್ ಅಭಿನಯದ ದಂಗಲ್ ಚಿತ್ರ ರಿಲೀಸ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲಡೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗುತ್ತಿರೋ ದಂಗಲ್ ಚಿತ್ರ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಚಿತ್ರವೂ ಹೌದು. ಕುಸ್ತಿ ಪಟು ಮಹಾವೀರ್ ಪೋಗಟ್ ಜೀವನಾಧಾರಿತ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಆಮೀರ್ ಮಾಡಿದ ಕಸರತ್ತು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ಆ ಶ್ರಮ ತೆರೆ ಮೇಲೂ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ದಿನ ಕನ್ನಡದ 3 ಸಿನಿಮಾಗಳು, ಬಾಲಿವುಡ್ ಮಿಸ್ಟರ್ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಆಮೀರ್ ಸಿನಿಮಾ ರಿಲೀಸ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದು ಸಿನಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇಂದು ಮನರಂಜನೆಯ ರಸಪಾಕ ಸಿಗುವುದರಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲ.


ರಿಮೇಕೋ, ಸ್ವಮೇಕೋ?
Highlights
ಕನ್ನಡ- ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಈ ಹೆಸರಿನ ಸಿನಿಮಾ ಇದೇ ಶುಕ್ರವಾರ ತೆರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಕೆ ಮಂಜು ನಿರ್ಮಾಣದ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಶ್ ಜತೆಗೆ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ರಾಕಾ ಪಂಡಿತ್ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿತ್ರವೊಂದರ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರಿಮೇಕ್ ಹಾಗೂ ಸ್ವಮೇಕ್ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ರಿಮೇಕ್ ಅಂದ್ರೆ, ಚಿತ್ರತಂಡ ಮಾತ್ರ ಸ್ವಮೇಕ್ ಅನ್ನುತ್ತಿದೆ. ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ಹೀಗೆ ರಿಮೇಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಮೇಕ್ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಕೊರಳಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಯಶ್ ನಟನೆಯ ‘ಸಂತು ಸ್ಟೈಟ್ ಪಾರ್ವಡ್’ ಸಿನಿಮಾ. ಕನ್ನಡ- ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮಿಶ್ರಣದ ಈ ಹೆಸರಿನ ಸಿನಿಮಾ ಇದೇ ಶುಕ್ರವಾರ ತೆರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಕೆ ಮಂಜು ನಿರ್ಮಾಣದ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಶ್ ಜತೆಗೆ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ರಾಕಾ ಪಂಡಿತ್ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿರುವುದು ಮಗೇಶ್ ಕುಮಾರ್. ಈಗಾಗಲೇ ತಮಿಳಿನಲ್ಲಿ ಬಂದಿರುವ ಸಿಂಬು ನಟನೆಯ ‘ವಾಲು’ ಚಿತ್ರದ ರಿಮೇಕ್ ಎನ್ನುವ ಮಾತುಗಳು ಇವೆ. ಹಾಗೆ ನೋಡಿದರೆ ಇದೊಂದು ರಿಮೇಕ್ ಸಿನಿಮಾ ಎಂಬುದು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅನುಮಾನ ಇದ್ದರೂ ಅದು ಎಲ್ಲೂ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ, ಈಗ್ಯಾಕೆ ಈ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಕೆ ಮಂಜು. ಯಾಕೆಂದರೆ ‘ವಾಲು’ ಚಿತ್ರದ ರಿಮೇಕ್ ರೈಟ್ಸ್ ಇರುವುದು ಕೆ ಮಂಜು ಅವರಲ್ಲಿಯೇ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ತಮಿಳು ಹಾಗೂ ತೆಲುಗಿನ ಕಲಾವಿದರು ಬೇರೆ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ‘ವಾಲು’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಲನ್ ಆಗಿದ್ದು ಕನ್ನಡದ ನಟ ಅದಿತ್ಯ. ಅವರನ್ನೇ ಈ ‘ಸಂತು ಸ್ಟೈಟ್ ಪಾರ್ವಡ್’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿಲನ್ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. ಆದರೆ, ಸಿನಿಮಾ ಮುಹೂರ್ತ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ ಅದಿತ್ಯ ವಿಲನ್ ರೋಲ್‌ಗೆ ನೋ ಎಂದುಬಿಟ್ಟರು. ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಲುಗು ನಟ ಶ್ಯಾಮ್ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ಯಶ್ ಸಿನಿಮಾ ರಿಮೇಕ್ ಎನ್ನುವ ಗುಮಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲ ಅನುಮಾನಗಳಿಗೆ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತರ ದೊರೆಯಲಿದೆ. ಹಾಗೆ ನೋಡಿದರೆ ಯಶ್‌ಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗೆಲುವು ಕೊಟ್ಟ ‘ಕಿರಾತಕ’ ಹಾಗೂ ‘ರಾಜಾಹುಲಿ’ ಚಿತ್ರಗಳು ತಮಿಳಿನಿಂದ ಹಾರಿ ಬಂದ ಕತೆಗಳೇ. ಅದೇ ಸೆಂಟಿಮೆಂಟ್ ‘ಸಂತು ಸ್ಟೈಟ್ ಪಾರ್ವಡ್’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲೂ ಮುಂದುವರೆದಿದೆಯೇ?


ಹಾಕಿ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಗ ಸೂರ್ಯ
ಹಾಕಿ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಗ ಸೂರ್ಯ
ಪಿಟಿಐ
08 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:45  IST
Updated:
08 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 02:05  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನವದೆಹಲಿ (ಪಿಟಿಐ): ಕನ್ನಡಿಗ ಸೂರ್ಯ ಎನ್.ಎಂ. ಅವರು ಸುಲ್ತಾನ್ ಆಫ್ ಜೋಹರ್ ಕಪ್ ಹಾಕಿ ಟೂರ್ನಿಗೆ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾದ 33 ಜೂನಿಯರ್ ಸಂಭವನೀಯ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಶನಿವಾರ ಪ್ರಕ ಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟೂರ್ನಿಗಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರ ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಭಾರತ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಾಧಿಕಾರದಲ್ಲಿ(ಸಾಯ್) ನಡೆಯಲಿದೆ. ಮಲೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 12ರಿಂದ ಜೋಹರ್ ಕಪ್ ಟೂರ್ನಿ ನಡೆಯಲಿದೆ.
ಗೋಲುಕೀಪರ್ಸ್: ಪವನ್, ಪ್ರಶಾಂತ್ ಕುಮಾರ್ ಚೌಹಾನ್, ಸಾಹಿಲ್ ಕುಮಾರ್. ಡಿಫೆಂಡರ್ಸ್: ಸುಮನ್ ಬೆಕ್, ಪ್ರತಾಪ್ ಲಾಕ್ರಾ, ಸಂಜಯ್, ಯಶದೀಪ್ ಸಿವಾಚ್, ಮನದೀಪ್ ಮೋರ್, ಪರಮ್‌ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್, ದಿನಾಚಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಮೊಯಿರಂಗ್‌ದೆಮ್, ನಬಿನ್ ಕುಜುರ್, ಶಾರದಾನಂದ ತಿವಾರಿ, ನೀರಜ್‌ಕುಮಾರ್ ವಾರಿಬಮ್. ಮಿಡ್‌ಫೀಲ್ಡರ್ಸ್: ಸುಖ್‌ಮನ್ ಸಿಂಗ್, ಗ್ರೆಗೊರಿ ಕ್ಸೆಸ್, ಅಂಕಿತ್ ಪಾಲ್, ಆಕಾಶದೀಪ್ ಸಿಂಗ್ ಜೂನಿಯರ್, ರಬಿಚಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಮೊಯಿರಂಗ್‌ದೆಮ್, ವಿಷ್ಣುಕಾಂತ್ ಸಿಂಗ್, ಗೋಪಿ ಕುಮಾರ್ ಸೋಂಕರ್, ವಿಶಾಲ್ ಅಂಟಿಲ್, ಸೂರ್ಯ ಎನ್.ಎಂ, ಮಣಿಂದರ್ ಸಿಂಗ್. ಫಾರ್ವಡ್ಸ್: ಸುದೀಪ್ ಚಿರ್ಮಾಕೊ, ರಾಹುಲ್ ಕುಮಾರ್ ರಾಜಭರ್, ಉತ್ತಮ್‌ಸಿಂಗ್, ಎಸ್. ಕಾರ್ತಿ, ದಿಲ್‌ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್, ಅರೈಜೀತ್ ಸಿಂಗ್ ಹುಂದಲ್, ಅಮನ್‌ದೀಪ್ ಸಿಂಗ್, ಪ್ರಭ್‌ಜೋತ್ ಸಿಂಗ್, ಶಿವಂ ಆನಂದ್, ಅರ್ಷದೀಪ್ ಸಿಂಗ್.


asha bhat in bollywood movie
ಬಾಲಿವುಡ್‌ಗೆ ಭದ್ರಾವತಿ ಹುಡುಗಿ
ಭದ್ರಾವತಿ ಹುಡುಗಿ, ಮಾಜಿ ಸುಪ್ರಾ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತೆ ಆಶಾ ಭಟ್ ಬಾಲಿವುಡ್‌ಗೆ ಹಾರಿದ್ದಾರೆ. ವಿದ್ವತ್‌ಗೆ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Mar 8, 2019, 05:00AM IST
ಸೌಂದರ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದ ಕನ್ನಡದ ಹುಡುಗಿ ಈಗ ಸಿನಿಮಾ ನಟಿ. ಹಿಂದಿಯ ಜಂಗ್ಲಿ ಎಂಬ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಡಿಷನ್ ಮೂಲಕ ಬಾಲಿವುಡ್ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಆಶಾ ಭಟ್ ಈಗ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅಮೆರಿಕ ಮೂಲಕ ಚುಕ್ ರುಸೆಲ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಚಿತ್ರ ಇದು. ಹಾಗಾಗಿ ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದತ್ತ ಕಣ್ಣು ನೆಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಆಶಾ. ಡಾನ್ಸ್ ಕಲಿತಿರುವ ಆಶಾ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಪರಿಣಿತೆ ಕೂಡಾ. ನಾಟಕಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಾ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಆಶಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ಈಗ ಬಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಪಡೆದು ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
'ನನ್ನ ಅಪ್ಪ ಅಮ್ಮ, ತಂಗಿ ಎಲ್ಲರ ಜತೆ ಕೂತು ನನ್ನ ಸಿನಿ ಬದುಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಸಿನಿಮಾರಂಗದಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಎನ್ನಿಸಿತು. ಬಾಲಿವುಡ್ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾಲ್ ಮಾಡಿದ್ದರು. ನಾನು ಆಡಿಷನ್‌ಗೆ ಹೋದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಆದೆ'ಎಂದಿದ್ದಾರೆ ಆಶಾ.
2014ರಲ್ಲಿ ಮಿಸ್ ಸುಪ್ರಾನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಿರೀಟವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮುಡಿಗೇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು ಆಶಾ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಪದವೀಧರೆ. ಟೈಮ್ಸ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾ ಸಂಸ್ಥೆ ಏರ್ಪಡಿಸಿದ್ದ ಸೌಂದರ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಅವರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಕಂಪನಿಗಳ ಜಾಹಿರಾತಿಗೆ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.


|
Published: Sunday, September 29, 2019,  8:00 [IST]
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯ ಅರಿವನ್ನು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಮೂಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಏರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಎಂದರೆ ವಿಶ್ವಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನ. ಈ ವರ್ಷ ಈ ದಿನವನ್ನು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 29ನೇ ಭಾನುವಾರದಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಹೃದಯದ ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದರೂ 2000ನೇ ಇಸವಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಶ್ವಮಟ್ಟದ ಬೃಹತ್ ಅಭಿಯಾನದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು. ಹೆಸರೇ ತಿಳಿಸುವಂತೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವರ್ಗಗಳ ಜನತೆಗೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಮೂಡಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಹೃದಯಸ್ತಂಭನ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮೊದಲಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಒದಗಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಇವುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಹಾಗೂ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ವಹಿಸುವಂತೆ ಜನತೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದೂ ಈ ದಿನಾಚರಣೆಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳ 29ರಂದು ನಡೆಯಲಾಗುವ ಈ ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿವರ್ಷವೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಥೀಮ್ ಅಥವಾ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭಿಯಾನದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಈ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನೂ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಪಡೆಯುವಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವಾಗ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ನೋಡುವವರ ಗಮನ ಹೋಗುವಂತೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನದ ಮಹತ್ವ
ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ಒಕ್ಕೂಟದ ಪ್ರಕಾರ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯಂತಹ ನಾಲ್ಕು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕನಿಷ್ಠ 80% ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಗಳನ್ನು (ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ) ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನದ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೂ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿರುವ ಸಾವು ಎದುರಾಗದಂತೆ ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿವಿಡಿ (ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಸ್ಕುಲರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ನಾಳಗಳ ಕಾಯಿಲೆ-ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ) ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಸರ್ಕಾರೇತರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳೂ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸರ್ಕಾರಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ.
ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನದ ಇತಿಹಾಸ
2000 ಇಸವಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಈ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯ ಭಾನುವಾರದಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಈ ಕ್ರಮ ಸುಮಾರು 2010ರ ವರೆಗೂ ಮುಂದುವರೆಯಿತು. 2011 ರಿಂದ ಈ ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಯ ಭಾನುವಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ ಖಚಿತ ದಿನವಾಗಿ 29 ತಾರೀಖಿಗೆ ನಿಗದಿಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು.
ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನದ ಆಚರಣೆ ಏಕೆ?
ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಹೃದಯಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹಾಗೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಲ್ಲಿ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಿ ಆದಷ್ಟೂ ಸಾವುಗಳಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಈ ಅಭಿಯಾನದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಸಾವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸುವಂತಾಗಿಸುವುದೂ ಉದ್ದೇಶದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವದ ಒಟ್ಟು ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ ಮೂವತ್ತರಷ್ಟು ಸಾವುಗಳು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಮಟ್ಟದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಧೂಮಪಾನದ ದುರಭ್ಯಾಸ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣು-ತರಕಾರಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಇತ್ಯಾದಿ.
ಈ ದಿನವನ್ನು ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ಒಕ್ಕೂಟ ಸಂಸ್ಥೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದು ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಸಹಕಾರ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಇವೆರಡೂ ದಿಗ್ಗಜ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ವಿಶ್ವಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ವಿಶ್ವಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಈ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದೊಂದು ಇಡಿಯ ದಿನ ನಡೆಯುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು ಹೃದಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ರಮ ಮೊದಲಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಂದ ಹೃದಯಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡು ಮುಂದೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮ ಹಾಗೂ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನದ ಉದ್ದೇಶ
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜಾಗತಿಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ದಿನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. 2025 ಇಸವಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಾವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದು ಈ ಅಭಿಯಾನದ ಧ್ಯೇಯೋದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನದ ಆಚರಣೆ
ಈ ದಿನದಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳದ ವಿಶಾಲ ಪ್ರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಮ್ಮಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಕಾಳಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲ ಕೆರಳಿಸುವ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ತಾವಾಗಿಯೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದ್ದು ವಿಶ್ವವನ್ನು ಹೃದಯರೋಗ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸುವತ್ತ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಪಾಲಿನ ಅಳಿಲುಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಮನವಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಟುವಟೆಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಜನರು ತಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಮೊದಲಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚುರಗೊಳಿಸಿ ಇತರರೂ ಈ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಹೃದಯ ಒಕ್ಕೂಟ ಹಲವು ಅಮೂಲ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದೂ ಈ ಅಭಿಯಾನದ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳ ಸರ್ಕಾರಗಳು, ಸರ್ಕಾರೇತರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ದತ್ತಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಹಾಗೂ ಇತರ ಖಾಸಗಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಈ ಅಭಿಯಾನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. ಅಭಿಯಾನದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೋಜಿನ ಓಟಗಳು, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತುಕತೆಗಳು, ಹೃದಯ ತಪಾಸಣೆ ಶಿಬಿರಗಳು, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ, ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳು, ನಡಿಗೆಗಳು, ವಿಜ್ಞಾನ ವೇದಿಕೆಗಳು, ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಸೆಷನ್ ಗಳು, ಸ್ಟೇಜ್ ಶೋಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ವಮಟ್ಟದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಇದು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತದ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.


ನಟ ವಿಶಾಲ್ ಕೃಷ್ಣ ಬಂಧನ
ನಟ ವಿಶಾಲ್ ಕೃಷ್ಣ ಬಂಧನ
ಪಿಟಿಐ
21 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 01:45  IST
Updated:
21 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 01:45  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಚೆನ್ನೈ: ತಮಿಳು ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಸಂಘದ ಕಚೇರಿಯ ಒಡೆತನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಎರಡು ಬಣಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಘದ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಹಾಗೂ ನಟ ವಿಶಾಲ್ ಕೃಷ್ಣ ಅವರನ್ನು ಪೊಲೀಸರು ಗುರುವಾರ ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಚುನಾಯಿತ ಪದಾಧಿಕಾರಿಗಳು ಕೆಲವು ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಎಸಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಮತ್ತೊಂದು ಬಣದವರು ಸಂಘದ ಕಚೇರಿಗೆ ಬುಧವಾರ ಬೀಗ ಹಾಕಿದ್ದರು.
ಕಚೇರಿಯ ಬೀಗ ಒಡೆದು ಒಳನುಗ್ಗಲು ಯತ್ನಿಸಿದ ಆರೋಪ ವಿಶಾಲ್ ಅವರ ಮೇಲಿದೆ.


ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ
Wellness
|
Updated: Thursday, February 22, 2018, 12:10 [IST]
ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಬರದೇ ಇರುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾದ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದರಿಂದ ಆರೊಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತೂಕಡಿಕೆ ಎದುರಾಗುವುದು ಹಾಗೂ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವೇ ಏರುಪೇರುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯ ಗಾಢನಿದ್ದೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಾಗೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಬಳಿಕ ತಲಾ ಒಂದು ಲೋಟ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಢ ನಿದ್ದೆ ಆವರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ತರು, ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿದ್ರಾರಾಹಿತ್ಯದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಅವರಿಗೂ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ, ಈ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೂ ಅನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು.
ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಕಾರ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಗಾಢವಾದ ನಿದ್ದೆ ಆವರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿದ್ದೆಯ ಅವಧಿಯೂ ಸುಮಾರು ಒಂದರಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ಘಂಟೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ಹಿರಿಯರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿರುವುದನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ.
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧಕರು ಐವತ್ತು ದಾಟಿದ ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಆದರೆ ನಿದ್ರಾರಾಹಿತ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಆಯ್ದುಕೊಂಡರು. ಇವರನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಯ್ತು. ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಯಿತು ಹಾಗೂ ಇನ್ನೊಂದು ಗುಂಪಿನವರನ್ನು ನಿತ್ಯದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರವೇ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು. ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ 240ಮಿಲೀ ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಅಳತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಸಯನೈಡಿನ್ ಎಂಬ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮುಂಜಾನೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಸೇವಿಸಲು ನೀಡಲಾಯಿತು.
ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರಿಗಾಗಿ ಈ ಲೇಖನ
ಸತತವಾಗಿ ಹದಿನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲಾಯಿತು ಹಾಗೂ ನಿದ್ದೆಯ ಗಾಢತನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಯಿತು. ಅಚ್ಚರಿ ಎಂಬಂತೆ ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸಿದ ಗುಂಪಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೆಲ್ಲರೂ ಸರಾಸರಿ 84 ನಿಮಿಷ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಗಾಢ ನಿದ್ದೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು. ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು American Journal of Therapeutics ಎಂಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಇನ್ನೂ ಯಾವ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ...
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡುಗಳಿವೆ, ಇವು ಇದುವರೆಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳಲ್ಲಿಯೆ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ದ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ
ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು ಕೊಬ್ಬು ಸಹಾ ಹೆಚ್ಚೇ ಇದ್ದರೆ ನಿತ್ಯವೂ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಥೋಸೈಯಾನಿನ್ ಎಂಬ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡು ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಹಾಗೂ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಧಿವಾತ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ
ದೇಹದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಮೂಳೆಗಳ ಸಂಧುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾರವಾದ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ
ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಇಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟು ಆಗಿರುವ ಕ್ವೆರ್ಸಟಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಫ್ರೀ ರ್‍ಯಾಡಿಕಲ್ ಎಂಬ ಕಣಗಳ ಹಾಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ದ ಹೋರಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿತ್ಯವೂ ಒಂದು ಲೋಟ ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ಹಾಗೂ ಆಘಾತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ಚೆರ್ರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ನಲಿರುವ ಆಂಥೋಸೈಯಾನಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ರುಚಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಾರದು. ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿರುದ್ದವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಡೆತವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸುತ್ತದೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಕೆಲವೇ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡು ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗೆ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮೊದಲಿನಂತಾಗಿಸಲು ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣ ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಸೆಡೆತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೊದಲಿನಂತಾಗಿಸಿ ನೋವನ್ನು ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.


ನಟಸಾರ್ವಭೌಮ ನಾಯಕಿ ಅನುಪಮಾ ಪರಮೇಶ್ವರನ್ ಮತ್ತು ಬೌಲರ್ ಬೂಮ್ರಾ ಮಧ್ಯೆ ಕುಚ್ ಕುಚ್
Vijaya Karnataka| Jun 15, 2019, 05.00 AM IST
ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅಭಿನಯದ ನಟಸಾರ್ವಭೌಮ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಾಯಕಿಯಾಗಿದ್ದ ಅನುಪಮಾ ಪರಮೇಶ್ವರನ್ ಮತ್ತು ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾದ ಬೌಲರ್ ಜಸ್‌ಪ್ರೀತ್ ಬೂಮ್ರಾ ಮಧ್ಯೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ವದಂತಿ ಹಬ್ಬಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲಾ ಶುರುವಾಗಿದ್ದು ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಮೂಲಕ. ಮೊದಲಿಗೆ ಬೂಮ್ರಾ ಅವರು ಅನುಪಮಾರನ್ನು ಟ್ವಿಟ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದರು. ಆಮೇಲೆ ಅವರನ್ನು ಅನುಪಮಾ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದರು. ತಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಲೈಕ್ ಮಾಡಲು ಶುರುವಿಟ್ಟರು. ಇದರಿಂದಲೇ ಇವರಿಬ್ಬರ ಮಧ್ಯೆ ರೊಮಾನ್ಸ್ ಶುರುವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಊಹೆ ಮಾಡತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ವದಂತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿರುವ ಅನುಪಮಾ ಪರಮೇಶ್ವರನ್, ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಗುಡ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೂ ಇವರಿಬ್ಬರ ಮಧ್ಯೆ ಫ್ರೆಂಡ್‌ಶಿಪ್‌ಗಿಂತಲೂ ಮಿಗಿಲಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೊದಲು ಬೂಮ್ರಾ ಹೆಸರು ನಟಿ ರಾಶಿ ಖನ್ನಾ ಜತೆಯೂ ತಳುಕು ಹಾಕಿಕೊಂಡಿತ್ತು.


ಫುಟ್ಬಾಲ್
ಫಿಫಾ: ಪೆರು ಚುರುಕಿನಾಟ; ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಪರದಾಟ
ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್ ಪಂದ್ಯ ಗೋಲು ರಹಿತ ಡ್ರಾ: ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ಪ್ರೀ ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಗೆ
ಫಿಫಾ: ಪೆರು ಚುರುಕಿನಾಟ; ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಪರದಾಟ
ಎಎಫ್‌ಪಿ
26 ಜೂನ್ 2018, 23:52  IST
Updated:
27 ಜೂನ್ 2018, 01:19  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮಾಸ್ಕೋ: ಫಿಷ್ತ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡದ ಆಟ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಸಿ ಗುಂಪಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೆರು ತಂಡವು 2–0 ಗೋಲುಗಳಿಂದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿತು. ಆದರೆ ಈ ಎರಡೂ ತಂಡಗಳು ಪ್ರೀಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ.
ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಫ್ರಾನ್ಸ್ (7) ಮತ್ತು ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್ (5) ತಂಡಗಳು ಮೊದಲ ಎರಡು ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಅವರು 16ರ ಘಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ ಗಿಟ್ಟಿಸಿವೆ. ಆದರೆ, ಪೆರು ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗೆದ್ದು 2ರಲ್ಲಿ ಸೋತಿದೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮೂರರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಡ್ರಾ ಮತ್ತು ಎರಡರಲ್ಲಿ ಸೋತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡೂ ತಂಡಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮೂರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಿವೆ.  ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಗೆದ್ದ ಪೆರು ತಂಡವು ಸಮಾಧಾನ ಪಟ್ಟಿತು.
ತಂಡದ ಕಾರ್ಲೋಸ್ 18ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೌಲೊ ಗರಾರೊ 50ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಗೋಲು ಹೊಡೆದರು. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಟವನ್ನು ಚಾಣಾಕ್ಷ ತಂತ್ರಗಾರಿಕೆಯಿಂದ ಮೆಟ್ಟಿ ನಿಂತ ಪೆರು ಬೀಗಿತು.


ಜೋಹಾರ್ ಕಪ್: ಭಾರತ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮಂದೀಪ್ ನೇತೃತ್ವ
ಜೋಹಾರ್ ಕಪ್: ಭಾರತ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮಂದೀಪ್ ನೇತೃತ್ವ
ಪಿಟಿಐ
19 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 19:29  IST
Updated:
19 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 19:29  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನವದೆಹಲಿ: ಮುಂಬರುವ ಜೋಹಾರ್ ಕಪ್ ಹಾಕಿ ಟೂರ್ನಿಗಾಗಿ 18 ಆಟಗಾರರನ್ನೊಳಗೊಂಡ ಭಾರತದ ಪುರುಷರ ಜೂನಿಯರ್ ತಂಡವನ್ನು ಹಾಕಿ ಇಂಡಿಯಾ ಬುಧವಾರ ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ.
ಈ ಟೂರ್ನಿಯು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 6ರಿಂದ 13ರವರೆಗೆ ಮಲೇಷ್ಯಾದ ಜೋಹಾರ್ ಬಹ್ರುದಲ್ಲಿ ಜರುಗಲಿದೆ. ಭಾರತ ಒಟ್ಟು ಐದು ರೌಂಡ್ ರಾಬಿನ್ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಡಲಿದೆ. ಈ ಹಣಾಹಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಲೇಷ್ಯಾ, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ಜಪಾನ್, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಗ್ರೇಟ್ ಬ್ರಿಟನ್ ತಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾರತ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಲಿದೆ.
ಅಕ್ಟೋಬರ್ 6ರಂದು ಮಲೇಷ್ಯಾ ಎದುರು ಭಾರತ ತಂಡ ಮೊದಲ ಪೈಪೋಟಿ ನಡೆಸಲಿದೆ. ಭಾರತ ತಂಡವನ್ನು ಮಂದೀಪ್ ಮೋರ್ ಅವರು ಮುನ್ನಡೆಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಉಪನಾಯಕನಾಗಿ ಶಿವಾನಂದ್ ಲಾಕ್ರಾ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
‘ಯೂತ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ತಂಡಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಭಾರತ ಆಡಲಿದೆ. ಇದು ಕಿರಿಯ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಅನುಭವ ನೀಡಲಿದೆ. ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಆಟಗಾರರಿರುವ ಭಾರತ ಎಲ್ಲ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣುವ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ’ ಎಂದು ಹಾಕಿ ಇಂಡಿಯಾದ ಹೈ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡೆವಿಡ್ ಜಾನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ತಂಡ ಇಂತಿದೆ: ಗೋಲ್‌ಕೀಪರ್ಸ್: ಕಮಲ್‌ಬೀರ್ ಸಿಂಗ್, ಪಂಕಜ್ ಕುಮಾರ್ ರಜಾಕ್.
ಡಿಫೆಂಡರ್ಸ್: ಸುಮನ್ ಬೆಕ್, ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಫರಾಜ್, ಸೋಮ್‌ಜೀತ್, ಮಂದೀಪ್ ಮೋರ್ (ನಾಯಕ), ಪ್ರಿನ್ಸ್, ವರೀಂದರ್ ಸಿಂಗ್.
ಮಿಡ್‌ಫೀಲ್ಡರ್ಸ್: ಯಶ್‌ದೀಪ್ ಸಿವಾಚ್, ಹರ್ಮನ್‌ಜೀತ್ ಸಿಂಗ್, ವಿಷ್ಣುಕಾಂತ್ ಸಿಂಗ್, ಗೋಪಿ ಕುಮಾರ್ ಸೋಂಕರ್, ವಿಶಾಲ್ ಅಂಟಿಲ್, ಹಸ್‌ಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್.
ಫಾರ್ವರ್ಡ್ಸ್: ಗುರ್ಸಬ್ಜೀತ್ ಸಿಂಗ್, ಅಭಿಷೇಕ್, ಪ್ರಭೋಜತ್ ಸಿಂಗ್, ಶಿಲಾನಂದ್ ಲಾಕ್ರಾ (ಉಪನಾಯಕ).
0 Post Comments (+)


ರೋಹಿತ್–ಕೊಹ್ಲಿ ಜೊತೆಯಾಟದ ರಂಗು
ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯ ಮೂರನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೂ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಜಯ
ರೋಹಿತ್–ಕೊಹ್ಲಿ ಜೊತೆಯಾಟದ ರಂಗು
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
29 ಜನವರಿ 2019, 01:45  IST
Updated:
29 ಜನವರಿ 2019, 01:45  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮೌಂಟ್ ಮಾಂಗನೂಯಿ: ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಎದುರು ಆಧಿಪತ್ಯ ಮುಂದುವರಿಸಿದ ಭಾರತ ತಂಡ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯ ಮೂರನೇ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆದ್ದು ಸರಣಿಯನ್ನು ಮುಡಿಗೇರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಸೋಮವಾರ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಏಳು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಆತಿಥೇಯರ ವಿರುದ್ಧ ಗೆದ್ದಿತು. ಒಂದು ದಶಕದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಗೆದ್ದ ಮೊದಲ ಸರಣಿ ಇದಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ಎರಡು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲೂ ಅಮೋಘ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಿದ ಭಾರತ ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೂ ಎದುರಾಳಿ ತಂಡವನ್ನು ಮಂಕಾಗಿಸಿತು. ಬೌಲರ್‌ಗಳು 243 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆತಿಥೇಯರನ್ನು ಕಟ್ಟಿ ಹಾಕಿದರು. ಅಮಾನತು ಶಿಕ್ಷೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ ಬಂದ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ ಎರಡು ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದರೆ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗಿ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ ಮೂರು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಂಚಿದರು. ಯಜುವೇಂದ್ರ ಚಾಹಲ್ ಮತ್ತು ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್ ಕೂಡ ತಲಾ ಎರಡು ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳಿಸಿದರು.
ಅಗ್ರ ಕ್ರಮಾಂಕದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮಿಂಚಿದರು. ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ (62; 77 ಎಸೆತ, 3 ಬೌಂಡರಿ, 2 ಸಿಕ್ಸರ್) ಮತ್ತು ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ (60; 74 ಎಸೆತ, 6 ಬೌಂಡರಿ, 1 ಸಿಕ್ಸರ್) ನಡುವಿನ 113 ರನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಾಟವು ತಂಡದ ಜಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿತು.
ಸಾಧಾರಣ ಮೊತ್ತ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ ಭಾರತ 39 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದಾಗ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಅವರ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. 27 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 28 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ಧವನ್ ಟ್ರೆಂಟ್ ಬೌಲ್ಟ್ ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಪ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ರಾಸ್ ಟೇಲರ್‌ಗೆ ಕ್ಯಾಚ್ ನೀಡಿದರು.
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರನ್ ಗಳಿಸಲು ಪರದಾಡಿದ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಅವರು ಮಿಚೆಲ್ ಸ್ಯಾಂಟನರ್ ಅವರನ್ನು ನೇರ ಸಿಕ್ಸರ್‌ಗೆ ಎತ್ತಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಟಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದರು. ಲೋಕೀ ಫರ್ಗುಸನ್ ಎಸೆತವನ್ನು ಪಾಯಿಂಟ್ ಕಡೆಯಿಂದ ಬೌಂಡರಿಗೆ ಅಟ್ಟಿದ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಕೂಡ ಆಕ್ರಮಣ ಆರಂಭಿಸಿದರು.
ಇವರಿಬ್ಬರೂ ಕ್ರಮವಾಗಿ 39 ಮತ್ತು 49ನೇ ಅರ್ಧಶತಕ ಗಳಿಸಿ ಮಿಂಚಿದರು. ಇವರಿಬ್ಬರು ಔಟಾದ ನಂತರ ದಿನೇಶ್ ಕಾರ್ತಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಂಬಟಿ ರಾಯುಡು ನಿರಾಯಾಸವಾಗಿ ತಂಡವನ್ನು ಗೆಲುವಿನ ದಡ ಸೇರಿಸಿದರು.
ನೀರಸ ಆರಂಭ, ಶತಕದ ಜೊತೆಯಾಟ:ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಂಡದ ಆರಂಭ ನೀರಸವಾಗಿತ್ತು. 10 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತಂಡ 59 ರನ್ ಗಳಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಆದರೆ ರಾಸ್ ಟೇಲರ್ (93; 106 ಎಸೆತ, 9 ಬೌಂಡರಿ) ಮತ್ತು ಟಾಮ್ ಲಥಾಮ್ (51; 64 ಎಸೆತ, 1 ಬೌಂಡರಿ, 1 ಸಿಕ್ಸರ್) ನಡುವಿನ 119 ರನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಾಟ ತಂಡಕ್ಕೆ ಚೇತರಿಕೆ ತುಂಬಿತು.
38ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಥಾಮ್ ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳಿಸಿದ ಯಜುವೇಂದ್ರ ಚಾಹಲ್ ಮಹತ್ವದ ತಿರುವು ಗಳಿಸಿಕೊಟ್ಟರು. ನಂತರ ಯಾವ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ಶತಕ ವಂಚಿತ ಟೇಲರ್ 46ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಮಿ ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು.
ನೋವು; ಹೊರಗುಳಿದ ಧೋನಿ
ಮೀನಖಂಡದ ನೋವಿಗೆ ಒಳಗಾದ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಫರ್ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಮಹೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಸೋಮವಾರದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಲಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ದಿನೇಶ್ ಕಾರ್ತಿಕ್, ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರು. 2013ರಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ಎದುರಿನ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಧೋನಿ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದರು. 14 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೇವಲ ಐದು ಪಂದ್ಯಗಳಿಂದ ಅವರು ಹೊರಗೆ ಉಳಿದಿದ್ದರು.
ಜಿಮ್ಮಿ ನೀಶಮ್, ಆ್ಯಸ್ಲೆಗೆ ಕರೆ
ಸರಣಿಯ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ತಂಡವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿರುವ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್ ಜಿಮ್ಮಿ ನೀಶಮ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಟೊಡ್ ಆ್ಯಸ್ಲೆ ಅವರನ್ನು ಕರೆಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇವರಿಬ್ಬರಿಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಡಗ್ ಬ್ರೇಸ್‌ವೆಲ್ ಮತ್ತು ಇಶ್ ಸೋಧಿ ಅವರ ಬದಲಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣ ಆ್ಯಸ್ಲೆ ಅವರನ್ನು ಕಳೆದ ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ವಿರುದ್ಧ ನಡೆದಿದ್ದ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯಿಂದ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿತ್ತು. ನೀಶಮ್ ಮೀನಖಂಡದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲಿದ್ದರು.
ಅಂಬಟಿ ರಾಯುಡು ಅಮಾನತು
ನವದೆಹಲಿ (ಎಎಫ್‌ಪಿ): ಬೌಲಿಂಗ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹ ಕಂಡು ಬಂದ ಕಾರಣ ಭಾರತದ ಅಂಬಟಿ ರಾಯುಡು ಅವರು ಬೌಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಮಿತಿ ಅಮಾನತು ಮಾಡಿದೆ. ಸಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎದುರು ಜನವರಿ 12ರಂದು ನಡೆದಿದ್ದ ಮೊದಲ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೌಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಅವರ ಬೌಲಿಂಗ್ ಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಪಂದ್ಯದ ರೆಫರಿ ಸಂದೇಹ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದರು.
ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ಓವರ್ ಬೌಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದ ರಾಯುಡು 13 ರನ್ ನೀಡಿದ್ದರು. ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಸೋತಿತ್ತು.
*
ಮೊದಲ ಎರಡು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೆದ್ದ ಕಾರಣ ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವಿರಲಿಲ್ಲ. ತಂಡದ ಆಟಗಾರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದೇನೂ ಬಯಸಿರಲಿಲ್ಲ.
-ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ, ಭಾರತ ತಂಡದ ನಾಯಕ


ಟೊಮೆಟೊ ಹಣ್ಣಿನ  ಉಪಯೋಗ ತಿಳಿದರೆ ಈಗಲೇ ತಿನೋಕ್ಕೆ ಶುರು ಮಾಡ್ತೀರ!
Wellness
|
Published: Monday, July  2, 2018, 16:30 [IST]
ಈ ಪುಟ್ಟದಾದ ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಗುಟ್ಟನ್ನು ರಟ್ಟು ಮಾಡಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಮನದಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣವೇ? ಸೋಲೋನಮ್ ಲೈಕೊಪರ್ಸಿಕಮ್. ಇದೇನು ಟೊಮೆಟೋ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ ಎಂದು ಇನ್ನೇನೋ ಹೇಳುತ್ತಿರುವಂತಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ? ಇದು ಟೊಮೆಟೊವಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು.
ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಬಳ್ಳಿಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಇದು ತರಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಸಸ್ಯ ವಿಜ್ಞಾನ ದ ಪ್ರಕಾರ ಇದೊಂದು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಬೆರ್ರಿಯಂತಹ ನಯವಾದ ಹಣ್ಣು. ಈ ಹಣ್ಣು ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಹೂವಿನಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲತಹ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶ ಅಮೇರಿಕಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು . ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ನರು ಸಾಗುವಳಿ ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣಾಗಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿರು.
ಅಮೆರಿಕದ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ವಸಾಹತುಶಾಹಿ ನಂತರ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಕೃಷಿ ಹರಡಿತು. ಇಂದು ನಮಗೆ ದೊರಕುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಟೊಮೇಟೊ ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕೃಷಿ ಮಾಡದ ನಿಸರ್ಗ ಸಹಜ ಟೊಮೆಟೋ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು ಹೆಚ್ಚು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕೂಡಿತ್ತು.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಗತಿ
ಟೊಮೆಟೊಗಳು 95% ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ! ಬೇಸಿಗೆಯ ದಾಹ ತಣಿಸಲು ಇದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮ, ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ, ಚೈತನ್ಯದಾಯಕವಾದ ಈ ಹಣ್ಣು ಬಿಟ್ಟರೆ ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ತುಂಡು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿದರೆ ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಸಂತುಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವೇ ಇಲ್ಲ.
ಟೊಮೆಟೊದ ಉಳಿದ ಶೇಕಡಾ 5 ರಷ್ಟು ಭಾಗ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ . ಇದು ಲಿಗ್ನಿನ್, ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಮಿಸೆಲ್ಲುಲೋಸ್ನಂತಹ 80% ಕರಗದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಾದ ಫೋಲೇಟ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ 1 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
• ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ - ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಾರ್ಸಿಜೆನಿನ್ - ಇದು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿ.
• ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ - ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಲೈಕೋಪೀನ್ - ಇದು ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಎಷ್ಟು ಕೆಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಯೋ ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಟೊಮೆಟೊ ಎಲ್ಲರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನಿವೆ ಎನ್ನುತ್ತೀರಾ ?
ಮುಂದೆ ಓದಿ ನೋಡಿ.
1. ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್
ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿರುವ ಲಿಕೊಪೀನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಲೊನ್, ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ
ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಬೀಜಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುವ ನಾರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಟೊಮೆಟೊ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಕೊಪೇನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ.
4. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವ ರಾಡಿಕಲ್ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹಾಗೆಯೇ ಮುಂದುವರೆದಲ್ಲಿ ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಟೊಮೆಟೊ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವ ಲಿಕೊಪೀನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ ಈ ನಿರ್ಬಾಧಿತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
5. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಾವುಗಳು ಸಂಭವಿಸಿರುವ ವರದಿಗಳಿವೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಈ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬೀಜಗಳು ಫ್ರಟ್ಲೋ ಎಂಬ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯ ಪದರದಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ. ಲಿಕೊಪೀನ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೂಟ್ಲೊವು ರಕ್ತದ ಯಾವುದೇ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲೂ ಸಹಕಾರಿ
ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿರುವ ನಾರು ಜೀರ್ಣಾಂಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಲನೆಗಳು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಯಾವುದೇ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
7. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ
ಟೊಮೆಟೊ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರ್ವಶ್ರೇಷ್ಠ. ಹಾಗೆಯೇ ತಿಂದರೂ ಸರಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಲೇಪಿಸಿ ಕೊಂಡರೂ ಸರಿ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಂತೂ ಖಚಿತ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಲು ಸ್ಕ್ರಬ್ ತರಹ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೃದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಕೋಶ ಗಳನ್ನೆಲ್ಲಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಿ ನಿಂದ ಕಂದಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಪಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಬಳಸಿದಲ್ಲಿ ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶೈತ್ಯಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿ, ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಾಡಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ತುಂಡಿನಿಂದ ತೊಳೆದರೆ ಚರ್ಮ ಕಂದಾಗುವುನ್ನು (ಸನ್ ಟ್ಯಾನ್) ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಟೊಮೆಟೊ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ತಾರುಣ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ಹಾಗೂ ಉಲ್ಲಾಸಭರಿತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
8. ಕೂದಲಿನ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
ತಲೆ ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಹುಟ್ಟು ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ಕಜ್ಜಿ ಗಳಾಗಿದ್ದರಾಗಲಿ, ನೆತ್ತಿಯ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗದಂತೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೊಮೇಟೊ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 3-4 ಚಮಚ ನಿಂಬೆರಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಣ್ಣಾದ 2-3 ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತಲೆಬುರುಡೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ತಲೆಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಜೊತೆಗೆ ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕೂದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲೂ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ತಲೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಲೇಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಮಣಿಯು ವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ತೇಜವಾದ , ಶುಷ್ಕ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಕೂದಲ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಶುಷ್ಕ ನೆತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಕೂದಲನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಯಥೇಚ್ಚವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ನಿಂದ ಒದಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿರಪರಿಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಕುರುಡುತನ ಮತ್ತು ಮಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನೇಶನ್ ತೊಂದರೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೃಷ್ಟಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
10. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ತೂಕ ಕಮ್ಮಿಯಾಗದೇ ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿರಾಶರಾಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದು 95% ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಕಳಿತ ಟೊಮೆಟೊ 18-22 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು (ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಹಾಗೆ ಭಾಸವಾಗಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅನಗತ್ಯ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದರಿಂದ ಹಾಳುಮೂಳು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬ ಹಂಬಲವೂ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. 0.1% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ , ಇದನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ದೇಹಕ್ಕೇನೋ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರವೆಂಬುದು ನಿರ್ವಿವಾದ. ಆದರೆ ಚಿಂತೆಗೊಂದು ಆಹಾರ ಬೇಕಲ್ಲವೇ? "ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಹಣ್ಣೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಿದರೆ, ಕೆಚಪ್ ಅನ್ನು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ 'ಸ್ಮೂದಿ'(ಒಂದು ಬಗೆಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯ ) ಎನ್ನಬೇಕೇ ?"
ಈ ಲೇಖನವನ್ನೇನೋ ಓದಿದ್ದಾಯಿತು ಆದರೆ ಅನುಸರಿಸುವವರು ಯಾರು ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲಗಳೆದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುವುದು ನಾವೇ. ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯದೆ, ಎಲ್ಲ ಕಾಲದಲ್ಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿಯೇ ದೊರೆಯುವ ಈ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ತರತರಹದ ಪಾಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸೌಂದರ್ಯವೇ ಆರೋಗ್ಯ ,ಆರೋಗ್ಯವೇ ಸೌಂದರ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಂತೋಷದ ಮೂಲಗಳು ಎಂದಾದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಸದುಪಯೋಗ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಅಲ್ಲವೇ? ಹಾಗಾದರೆ, ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೆ ನೀವು ಈ ಪುಟವನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಲ್ಲಾ!!!!!


'ನಾನು ಅಮಿತಾಬ್ ಬಚ್ಚನ್ ಅಲ್ಲ, ತಾತನಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ' ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆದ ಬಿಗ್ ಬಿ
Highlights
ಬಾಲಿವುಡ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಅಮಿತಾಬ್ ಬಚ್ಚನ್ ಮೂವರು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರೀತಿಯ ತಾತ. ಒಬ್ಬ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಯಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿಯೇ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾ ಬಂದಿರುವ ಅಮಿತಾಬ್ ಬಚ್ಚನ್ ಅವರಿಗೆ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಕಾಳಜಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ತಮ್ಮ ಇಬ್ಬರು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳಾದ ನವ್ಯಾ ನವೇಲಿ ಹಾಗೂ ಆರಾಧ್ಯಗೆ ಪತ್ರವೊಂದನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ತಾವು ಪತ್ರವನ್ನು ಓದುತ್ತಿರುವ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ಬಿಗ್ ಬಿ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಮಸ್ತೆ ಆರಾಧ್ಯ ಬಹುಶಃ ನೀನು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡುತ್ತಿಯೋ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿನ್ನ ತಾತ 2016ರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತಿದ್ದಿದ್ದು ಹೀಗೆ, ನಮಸ್ತೆ ನವ್ಯಾ ನವೇಲಿ, ನಾನು ನಿಮಗಿಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದು ಪತ್ರ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದನ್ನು ಇಂಟರ್‌ನೆಟ್‌ನಲ್ಲೂ ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪತ್ರ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮೊಮ್ಮಗುವಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಭಾವನೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ನವ್ಯಾ, ಆರಾಧ್ಯಾ, ನೀವಿಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಬೆಲೆ ಬಾಳುವ ಆಸ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆರಾಧ್ಯಾ ನಿನ್ನ ಆಸ್ತಿ ನಿನ್ನ ಮುತ್ತಾತ ಹರಿವಂಶರಾಯ್ ಬಚ್ಚನ್, ನವ್ಯ ನಿನ್ನ ಆಸ್ತಿ ನಿನ್ನ ಮುತ್ತಾತ ಶ್ರೀ ಹೆಚ್. ಪಿ ನಂದ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಮುತ್ತಾತಂದಿರು ನಿಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಹೆಸರಿನ ನಂತರದ ಸರ್‌ನೇಮ್‌ನ್ನು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿದವರು. ಇಬ್ಬರ ಸರ್‌ನೇಮ್ ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖ್ಯಾತಿ, ಘನತೆಯನ್ನು ತಂದು ಕೊಟ್ಟಿದೆ.
T 2369 - I write ... a letter .. because I wanted to .. !! pic.twitter.com/l2xUPf1TBa
— Amitabh Bachchan (@SrBachchan) September 4, 2016
ನೀವು ನಂದಾ ಅಥವಾ ಬಚ್ಚನ್ ಎಂಬ ಸರ್‌ನೇಮ್ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೂ ನೀವಿಬ್ಬರು ಹುಡುಗಿಯರು, ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು. ನೀವು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಾಗಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಈ ಸಮಾಜ ನಿಮಗೆ ಕಟ್ಟು ಕಟ್ಟಳೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಜನ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಬೇಕು, ಹೇಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಿಗೆ ನೀವು ಹೋಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು  ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಬೇಡ, ಈ ನೆರಳಿನಿಂದ ನೀವು ಹೊರಬನ್ನಿ. ನೀವು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು  ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಲಂಗದ ಉದ್ದವೇ ನಿಮ್ಮ ನಡತೆಯ ಮಾಪನ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುವುದಕ್ಕೆ ಯಾರಿಗೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡದಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಮದುವೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಮದುವೆಯಾಗಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ವಿವಾಹ ಬಂಧನಕ್ಕೊಳಗಾಗದಿರಿ.  ಜನ ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವತ್ತೂ ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಿ. ದಿನದಾಂತ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವವರು ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಯಾರಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಡಿ.
T 2370 - I write a letter to my grand daughters, Navya Naveli & Aaradhya .. indeed to all grand daughters .. !! https://t.co/2WvixNLLYh
— Amitabh Bachchan (@SrBachchan) September 5, 2016
ನವ್ಯಾ ನಿನಗೆ ಘನತೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಸರ್‌ನೇಮ್‌ಗಳು ನಿನ್ನನ್ನು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಪಾರು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನೀನೊಬ್ಬಳು ಹೆಣ್ಣು ಮಗಳು. ಆರಾಧ್ಯ, ನೀನು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾನು ನಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾನು ಇವತ್ತು ಹೇಳಿದ ಈ ಮಾತು ನೀನು ಇದನ್ನು ತಿಳಿಯುವ ವೇಳೆಗೆ ಕೂಡ ಸಮಂಜಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರುವುದು ಈ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ ನೀವಿದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಈ ಸಮಾಜವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಅದಾಗ್ಯೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ಧಾರ, ನೀತಿ ನಿಯಮ ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡು ಬೆಳೆಯುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳಾ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿ ಹಾಗೂ ನಾನು ಇದುವರೆಗೆ ಮಾಡಿದ ಸಾಧನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿ. ನಾನು ಅಮಿತಾಭ್  ಬಚ್ಚನ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ  ನಿಮ್ಮ ತಾತನಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
ಇಂತಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ದಾದಾಜಿ ಹಾಗೂ ನಾನಿ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:46 PM IST


ರುಚಿ ರುಚಿಯಾದ ರಂಬುಟನ್ ಹಣ್ಣು!!
May 4, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಇದು ನೋಡಲು ಲಿಚ‍್ಛಿ ಹಣ‍್ಣಿನಂತಿದ್ದರೂ ಲಿಚ‍್ಛಿಯಲ್ಲ, ಪಕ್ಕನೆ ನೋಡಿದಾಗ ಇದು ಲಿಚ‍್ಛಿ ಹಣ‍್ಣೆಂದು ಅಂದುಕೊಳ‍್ಳುವವರಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ರುಚಿ ನೋಡದೆ ಅದು ಲಿಚ‍್ಛಿಯೆಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯ ಅಲ್ಲವೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಒಮ್ಮೆಯಾದರು ನೀವು ಈ ಹಣ‍್ಣಿನ ರುಚಿ ಸವಿಯಲೇ ಬೇಕು. ಅದುವೇ ‘ರಂಬುಟನ್’ ಹಣ‍್ಣು. ರಂಬುಟನ್ ಹಣ‍್ಣಿನ ಮೂಲ ಇಂಡೋನೇಷ್ಯ. ಅಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ದೇಶಗಳಾದ ವಿಯೆಟ್ನಾಂ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಇತ್ಯಾದಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಮ್ಮ ಭಾರತದಲ್ಲೂ ಬೆಳೆಯಲಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ರಂಬುಟನ್ ನ ಹೊರ ಸಿಪ್ಪೆ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ‍್ಣ ಇರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಇದನ್ನು ಕೂದಲುಳ‍್ಳ ಸ್ಪೈನ್ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಅಂದರೆ ‘ಮಲೇಷಿಯನ್’ ಪದ ರಂಬುಟ್ ಎಂದರ್ಥ. ರಂಬುಟನ್ ಒಳಗೆ ತಿರುಳು (ಪಲ್ಪ್) ತುಂಬಾ ಮೃದು ಹಾಗೂ ತೆಳು. ಇದು ನಸುಗೆಂಪು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅಂಡಾಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರ ಉದ್ದ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಇಂಚುಗಳಷ್ಟಿವೆ. ಹಣ‍್ಣಿನ ಸ್ಥಿರತೆ ರಸಭರಿತವಾದ್ದರಿಂದ ಬಾಯಿಂದ ಪಕ್ಕ ಜಾರಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಕೊಂಚ ಜಾಗರುಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ರಂಬುಟನ್ ಕೇವಲ ರುಚಿಕರ ಹಣ‍್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಔಷಧಿಯ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ತೊಗಟೆಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ತಾಮ್ರ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲು ಬಲಪಡಿಸು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ.
ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಈ ಹಣ‍್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ  ಕಡಿಮೆ, ಅದೇ ನಾರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನಂಶ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನಂಶ ಇದ್ದ ಕಾರಣ ಇದು ಓಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹಣ‍್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಅದರ ತಿರುಳು (ಪಲ್ಪ್) ತಿಂದು ಬೀಜವನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು.  ತಪ್ಪಿ ಬೀಜ ತಿಂದಲ್ಲಿ ದೋಷವೇನಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ‍್ಣಿನ ಬೀಜವನ್ನು ಹುರಿದು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ‍್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಎರಡು ಮಾತ್ರ ಫ್ರಿಜ್ಜಿನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು.
ಈ ಹಣ‍್ಣನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೂ ಇದನ್ನು ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಕೂಡ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಬಳ‍್ಳಿಯಲ್ಲ ಬದಲಾಗಿ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಮರವಾಗಿ ಬೇಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು 2 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸಣ‍್ಣ ಮರವಾಗಿ ಹಣ‍್ಣು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮರವಾಗಲು 6 ರಿಂದ 7 ವರ್ಷ ಹಿಡಿದುಕೊಳ‍್ಳುತ್ತದೆ. 12-20ಮೀ ನಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.ಇದರಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ರೀ ಎಂಬ 2 ಉಭಯ ಲಿಂಗಗಳಿವೆ. ಇದರ ಬೀಜ ಮಣ‍್ಣಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ ಸಾಕು 10 ರಿಂದ 20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೊಡೆದು ಗಿಡವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನಗಳ ನಂತರ ಆಳವಾದ ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ‍್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೆಟ್ಟು, ಗೊಬ್ಬರ ನೀರು ಹಾಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನ ಪೋಶಿಸಿದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಳೆಗಾಲ ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ ಹಣ‍್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಕೊಂಚ ದುಬಾರಿಯಾದರೂ ಇದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್ ಇದೆ     .


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಬ್ಯಾಕ್‌ಲೆಸ್ ಟಾಪ್ ನೋಡಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಂದಿ ಫಿದಾ
ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ದಕ್ಷಿಣ ಚಿತ್ರರಂಗದ ಬಹುಬೇಡಿಕೆಯ ನಟಿ. ಪದೇ ಪದೇ ವಿವಾದಗಳಿಗೆ, ಟ್ರೋಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತ ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ.ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಶಾಹಿದ್‌ಕಪೂರ್ ಜೊತೆಗೆ 'ಜೆರ್ಸಿ' ರಿಮೇಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿತ್ತಾದರೂ ಕೂಡ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಬಾರಿ ಬೋಲ್ಡ್ ಫೋಟೋಶೂಟ್ ಮಾಡಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಮುನ್ನೆಲೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Sep 5, 2019, 03:52PM IST
ಪಿಂಕ್ ಕಲರ್‌ನ ಬ್ಯಾಕ್‌ಲೆಸ್ ಟಾಪ್ ಧರಿಸಿ, ಬಗೆ ಬಗೆಯ ಬೋಲ್ಡ್ ಲುಕ್ ನೀಡಿ ಫೋಟೋ ತೆಗೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು ಕೊಡಗಿನ ಕುವರಿ. ಈ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದ ರಶ್ಮಿಕಾ 'ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಒಳ್ಳೆಯ ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೀರಿ ಅಂಥ ಡಿಸೈಡ್ ಮಾಡಿ, ದಿನ ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಿತು ಅಂಥ ಗೊತ್ತಾಗದೇ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ' ಅಂಥ ಕ್ಯಾಪ್ಶನ್ ನೀಡಿದ್ದರು. ಈ ಫೋಟೋಗಳಿಗೆ ಐದು ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಕ್ಸ್ ಬಂದಿವೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ತರಹೇವಾರಿ ಕಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಬಂದಿವೆ.
ಬಂಪರ್ ಲಾಟರಿ ಗಿಟ್ಟಿಸಿಕೊಂಡ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ!
ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ 'ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಡಿಸೈಡ್ ಮಾಡಿ ಅಂಥ ಹೇಳಿ, ಸಂಜೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಲ್ಲ' ಅಂಥ ಕಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ. ಇನ್ನೋರ್ವ ವ್ಯಕ್ತಿ 'ದೇವರಕೊಂಡ ಬಳಿ ಡಿಸೈಡ್ ಮಾಡೋದಿಕ್ಕೆ ಹೇಳಿ' ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಫೋಟೋವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿ ತಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನವನ್ನು ತೋರಿದವರು ಇದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ರಶ್ಮಿಕಾ 'ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೀವು ಡ್ರೈವರ್ ಆಗಿ, ಪ್ರಯಾಣಿಕರಾಗಬೇಡಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು? ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿಏನಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಡಿಸೈಡ್ ಮಾಡಿ' ಅಂಥ ಕ್ಯಾಪ್ಶನ್ ನೀಡಿದ್ದರು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಮೆಂಟಿಗರು 'ನಿಮ್ಮ ಲೊಕೇಶನ್ ನೀಡಿ, ಅದೇ ನನ್ನ ಡೆಸ್ಟಿನೇಶನ್' ಅಂಥ ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಕಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬರು 'ಇದರಲ್ಲಿ ಲಾಜಿಕ್ ಇಲ್ಲ, ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಅಂಥ ಡ್ರೈವರ್‌ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ' ಅಂಥ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಲೆಳೆಯುವವರ ಮಧ್ಯೆ ರಶ್ಮಿಕಾ ಫೋಟೋವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.
ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಹೇಶ್ ಬಾಬು, ನಿತಿನ್, ಅಲ್ಲು ಅರ್ಜುನ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಿನೆಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ' ಪೊಗರು ' ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ರಶ್ಮಿಕಾ ಅವರೇ ನಾಯಕಿ.


Bengaluru, First Published 24, Aug 2018, 10:05 PM IST
Highlights
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ 4ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ದಾಖಲೆ ಬರೆಯಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಕೊಹ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಿರುವ ಹೊಸ ದಾಖಲೆ ಯಾವುದು? ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಲಂಡನ್(ಆ.24): ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ 3ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದ ಗೆಲುವಿನ ಬಳಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಜಾರಿದ್ದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಇದೀಗ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ 4ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಸೌತಾಂಪ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ 4ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವದ ಪಂದ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆಗಸ್ಟ್ 30 ರಿಂದ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳಲಿರುವ 4ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ದಾಖಲೆ ಬರೆಯಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ. 69 ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಗಳಿಂದ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ 5594 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೂಲಕ 6ಸಾವಿರ ರನ್ ಸಾಧನೆಗೆ ಕೇವಲ 6 ರನ್‌ಗಳ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ.
4ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಕನಿಷ್ಠ 6  ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದರೆ, ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ 6ಸಾವಿರ ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ 23 ಸೆಂಚುರಿ ಸಿಡಿಸೋ ಮೂಲಕ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮಾಜಿ ನಾಯಕ ಸ್ಟೀವ್ ಸ್ಮಿತ್ ದಾಖಲೆಯನ್ನ ಸರಿಗಟಿದ್ದಾರೆ.


ದಿನನಿತ್ಯ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವಿಸಿ ಗರಂ ಗರಂ 'ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ'
Wellness
|
Updated: Tuesday, March 14, 2017, 15:02 [IST]
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಲವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿರುವ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಆಹಾರ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿಯೇ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಟೀ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವುದು? ಈ ಕಲ್ಪನೆ ಹೊಸದಾಗಿದ್ದು ಹಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇದರ ಟೀ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕವೂ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸತತ ಏಳು ದಿನ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ-ಜೇನು ಸೇವಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸಿ!
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿದ್ದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉಪಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯವೃದ್ಧಿಸಿ!
ಈ ಟೀ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಒಳಗಣ ಸೋಂಕು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಡಿವಾಣ, ವೈರಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ನಾಶ ಮೊದಲಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಅಲ್ಲದೇ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಜೀರ್ಣರಸಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರಣ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿಕೊಂಡ ಬಳಿಕವೇ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೇ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ ಈ ವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.....
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
*1-2 ಎಸಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ,
*ಒಂದು ದೊಡ್ಡಚಮಚ ಜೇನು
*ಒಂದು ದೊಡ್ಡಚಮಚ ಲಿಂಬೆರಸ
*ಒಂದು ಇಂಚಿನಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡು (ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ತುರಿದದ್ದು)
ವಿಧಾನ:
ಹಂತ #1 ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಇದಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡುಗಳನ್ನಾಗಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ. ಶುಂಠಿಯ ತುರಿಯನ್ನು ಜಜ್ಜಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಆಗರ-ಬಿಳಿ ಬಿಳಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಹಂತ #2
ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಬಳಿಕ ಉರಿ ಆರಿಸಿ 11 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ.
ಹಂತ #3
ಬಳಿಕ ಜೇನು ಮತ್ತು ಲಿಂಬೆರಸ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿದು ರುಚಿಯನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸಿ.
ಪ್ರಯೋಜನ #1
ಈ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಗುಣವಿರುವ ಕಾರಣ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ #2
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಎ ಹಾಗೂ ಪೆಡಸಾಗಿದ್ದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ #3
ಈ ಪೇಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದಿನದ ಅಗತ್ಯದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ. ಬಿ1 ಮತ್ತು ಬಿ2 ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ವೃದ್ದಾಪ್ಯವನ್ನು ದೂರಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಪ್ರಯೋಜನ #4
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಗುಣ ಹಲವಾರು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.


ಕವಿತಾ ಲಂಕೇಶ್ ಹೊಸ ಚಿತ್ರ ಶುರು
Team Udayavani,  Jan 16, 2017, 11:16 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
“ಕರಿಯ ಕಣಿºಟ್ಟ’ ಸಿನಿಮಾದ ನಂತರ ಕವಿತಾ ಲಂಕೇಶ್ ಅದ್ಯಾಕೋ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಕವಿತಾ ಲಂಕೇಶ್ ಮತ್ತೆ ನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಸರಿಡದ ಚಿತ್ರವೊಂದನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಿದ್ದು, ಅಂದಹಾಗೆ, ಈ ಚಿತ್ರದ ಹೀರೋ ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ? “ಕೇಸ್ ನಂ 18/7′ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೀರೋ ಆಗಿದ್ದ ನಿರಂಜನ್ ಶೆಟ್ಟಿ, ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಾಯಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿರಂಜನ್ ಅಭಿನಯದ “ರಾಜರು’ ಎಂಬ ಚಿತ್ರ ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಶುರುವಾಗಿತ್ತು.
ಈಗ ಅವರು ಕವಿತಾ ಲಂಕೇಶ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೀರೋ ಆಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸುಧೀಕ್ಷ ಗ್ರೂಪ್ ಆಫ್ ಕಂಪೆನಿಯ ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯ ಶರ್ಮ ಆವರು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹೆಸರಿಡದ ಚಿತ್ರವು, ಕವಿತಾ ಲಂಕೇಶ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಎಂಟನೇ ಚಿತ್ರವಾಗಲಿದ್ದು, ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಕವಿತಾ ಅವರೇ ಕಥೆ, ಚಿತ್ರಕಥೆಯನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಾರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುರುವಾಗಲಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ನಾಲ್ಕು ಹಾಡುಗಳಿದ್ದು, ಬೆಂಗಳೂರು, ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕ ಮತ್ತು ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ನಡೆಯಲಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


Bengaluru, First Published 14, Aug 2018, 3:55 PM IST
Highlights
ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಹಣದಿಂದ ಹಲವು ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಕಾರು, ಬೈಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಲಕ್ಸುರಿ ವಾಹನಗಳನ್ನ ಖರೀದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೋಲ್ಕತ್ತಾ ವೇಗಿ ತಮ್ಮ ಬಂದ ಐಪಿಎಲ್ ಹಣದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಿದರು? ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಉತರಪ್ರದೇಶ(ಆ.14): ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿ ಭಾರತೀಯ ಯುವ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಿದೆ. ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿ ಮೂಲಕ ಯುವ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾವನ್ನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಈ ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯಿಂದ ಅದೆಷ್ಟೋ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
2018ರ ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಉತರ ಪ್ರದೇಶ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ರಿಂಕು ಸಿಂಗ್ 80 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿಗೆ  ಕೋಲ್ಕತ್ತಾ ನೈಟ್ ರೈಡರ್ಸ್ ತಂಡದ ಪಾಲಾಗಿದ್ದರು. ಕೆಕೆಆರ್ ಪರ 4 ಪಂದ್ಯ ಆಡಿದ ರಿಂಕು ಸಿಂಗ್, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಮನೀಶ್ ಪಾಂಡೆ ಕ್ಯಾಚ್ ಹಿಡಿದು ಜನಪ್ರೀಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಕಳೆದ ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ರಿಂಕು ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಕನಸನ್ನ ನನಸು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಐಪಿಎಲ್ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಐಪಿಎಲ್ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಬಂದ ಹಣದಿಂದ ರಿಂಕು ಸಿಂಗ್ ತಮ್ಮ  ಹುಟ್ಟೂರಿನಲ್ಲಿ ಮನೆ ಕಟ್ಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಬಹುದಿನಗಳ ಕನಸನ್ನ ನನಸು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಕಟ್ಟೋ ಮೊದಲು ರಿಂಕು ಸಿಂಗ್, ಗ್ಯಾಸ್ ಕಂಪೆನಿಯ ಗೊಡೌನ್ ನಲ್ಲಿನ 2 ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವ್ಯವಿದ್ದರು. ಇದೀಗ ಸ್ವಂತ ಮನೆ ಕಟ್ಟಿರುವ ರಿಂಕು ಪೋಷಕರ ಸಂತಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 9, Sep 2018, 9:42 PM IST


|
Updated: Friday, January 20, 2017, 14:53 [IST]
ವೈನ್ ಎಂದರೆ ಮಾದಕ ಪಾನೀಯವೆಂದೇ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಳೆಸದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಸುವ ಕಲೆಯೇ ವೈನ್. ಇದೊಂದು ಪವಾಡಕರ ಪಾನೀಯ ಎಂದೂ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆದಿದೆ ಹಾಗೂ ನಡೆಯುತ್ತಲೂ ಇದೆ.
ಇದುವರೆಗೆ ಬಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೆಂಪುದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ವೈನ್ ಅಥವಾ ರೆಡ್ ವೈನ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಡ್ ವೈನ್ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಬನ್ನಿ, ಈ ವೈನ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ. ಕೆಂಪು ವೈನ್ ನಲ್ಲಿ ರೆಸ್ವೆರೆಟ್ರಾಲ್ (resveratrol) ಮತ್ತು ಪ್ರೊಯಾಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ (proanthocyanidin) ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿದ್ದು ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಲ್ಲ ಫ್ರೀ ರ್‍ಯಾಡಿಕಲ್ ಎಂಬ ಕಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹಲವು ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮಲೇರಿಸೋ ಸುದ್ದಿ: ವನಿತೆಯರಿಗೆ ವೈನ್ ಉಡುಗೆ!
ಈ ಕಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ ನಡೆಸದೇ ಇದ್ದರೆ ಬರೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಆಲ್ಜೀಜರ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮೊದಲಾದವುಗಳು ಸಹಾ ಆವರಿಸಬಹುದು. ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹುದುಗು ಬರಿಸಿ ಇದರ ರಸವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ ಸಾರವಿಳಿಸಿದ ದ್ರವವೇ ರೆಡ್ ವೈನ್. ಬನ್ನಿ, ಈ ಪೇಯವನ್ನು ಹಿತಮಿತವಾಗಿಯೇ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ....
ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ
ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗೆ ಜಿಡ್ಡುಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಣಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ನಿವಾರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ....
ತನ್ಮೂಲಕ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಇದರ ಮೂಲಕ ಎದುರಾಗಬಹುದಾಗಿದ್ದ ಹಲವು ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯದ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್‌ಗಳೆಂಬ ಕಣಗಳಿದ್ದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಪೆಡಸಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತನ್ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತಮಗೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ಕೆಂಪುದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ರೆಸ್ವೆರೆಟ್ರಾಲ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶವಿದ್ದು ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಥಟ್ಟನೇ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಏರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಸಾಕು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಫ್ರೀ ರ್‍ಯಾಡಿಕಲ್ ಕಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೆರವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.


SuddiDina
“ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ” ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಹಳೆಯ ಮಾತು ಮತ್ತು ಈ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಾಣಿಯು ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ, ಅವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಒಂದು ಮಹಾಶಕ್ತಿ ಬೇಕು, ಅದು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು, ಮಾನವರು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ನಾವು ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ವಿವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುತ್ತದೆ.
ಪರ್ಯುಶನ್ ಪರ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಜೈನ ಸಮುದಾಯದ ಸದಸ್ಯರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಉನ್ನತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಬ್ಬವು ಅವರ ಇಡೀ ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರ ಹಬ್ಬವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
*“ಸಂವತ್ಸರಿ”* ಎಂಬುದು ಕ್ಷಮೆಯ ಹಬ್ಬವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಜೈನರು ಪರ್ಯೂಷನ ಕೊನೆಯ ದಿನದಂದು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ದಿನವು ‘ಸಂವತ್ಸರ್ / ಪರಿಯುಶನ್’ ಧಾರ್ಮಿಕ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ. ‘ಸಂವತ್ಸರ್’ ಅವಧಿಯು 50 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಚತುರ್ಮಾಸ್ [ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ] ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ 70 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ‘ಸಂವತ್ಸರ್’ 49 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ‘ಚತುರ್ಮಾಸ್’ ಮುಚ್ಚುವ 71 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಶ್ವೇತಾಂಬರ್ ಜೈನರು ಎಂಟು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಯುಶನ್ ಪರ್ವವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ದಿನವನ್ನು “ಸಂವತ್ಸರಿ” ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೈನರು ಈ ಶುಭ ದಿನದಂದು ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕ್ಷಮೆ ಕೋರುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದಾಗಲಿ, ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಆದ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ *“ಮಿಚಾಮಿ ದುಕ್ಕಡಮ್”* ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಷಮೆ ಕೋರುತ್ತಾರೆ . “ಮಿಚಾಮಿ ದುಕ್ಕಡಮ್” ಎಂಬುದು ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರಕೃತಿ ನುಡಿಗಟ್ಟು, ಇದರ ಅರ್ಥ “ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆ ಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ”. ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ “ಮಿಚಾಮಿ ದುಕ್ಕಡಮ್” ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು “ಸಂವತ್ಸರಿ” ಯ ಈ ದಿನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಖಾಸಗಿ ವಿವಾದ ಅಥವಾ ಜಗಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಭಗವಾನ್ ಮಹಾವೀರರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ–
*खामेमि सव्वे जीवा, सव्वे जीवा खमंतु मे।*
*मित्तिमे सव्व भुएस् वैरं ममझं न केणई।*
– ಅಂದರೆ, ನನಗೆ ಎಲ್ಲ ಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹವಿದೆ, ನಾನು ಯಾರನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಾಕ್ಯ ಸಹಜವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕ್ಷಮೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು-
‘ಜೈನ ಸಂವತ್ಸರಿಯ ಈ ಧಾರ್ಮಿಕ ಘಟನೆಯ ಕುರಿತು, ನನ್ನ ಕ್ರಿಯೆ, ನನ್ನ ಮಾತು ಅಥವಾ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದ್ದು ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ ನೋಯಿಸಿದ್ದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ – ಮಿಚಾಮಿ ದುಕ್ಕಡಮ್’.
–ಮನನ್ ಜೈನ್
ಸರ್ ಎಂ.ವಿ. ಪಿಯು ಕಾಲೇಜು
ದಾವಣಗೆರೆ


ಮುಂಬೈಗೆ ಬಂದಿಳಿದ ಕುಕ್ ಪಡೆ
Highlights
ರಾಜ್‌ಕೋಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡ ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಆಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲಿರುವ ಕುಕ್ ಬಳಗ, ನ.5ರಂದು ರಾಜ್‌ಕೋಟ್‌ಗೆ ತೆರಳಲಿದೆ.
ಮುಂಬೈ(ನ.02): ಭಾರತ ವಿರುದ್ಧದ ಐದು ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಸರಣಿಯಲ್ಲದೆ, ಆನಂತರದ ಸೀಮಿತ ಓವರ್‌ಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಅಲೆಸ್ಟೈರ್ ಕುಕ್ ಸಾರಥ್ಯದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡ ಇಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಿತು.
ರಾಜ್‌ಕೋಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡ ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಆಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲಿರುವ ಕುಕ್ ಬಳಗ, ನ.5ರಂದು ರಾಜ್‌ಕೋಟ್‌ಗೆ ತೆರಳಲಿದೆ.
2011-12ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದ ಇದೇ ಕುಕ್ ಪಡೆ ಭಾರತದ ವಿರುದ್ಧದ ನಾಲ್ಕು ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಸರಣಿಯನ್ನು 2-1ರಿಂದ ಜಯಿಸಿತ್ತು. ಆಗಿನ ವಿಜೇತ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಇದೇ ಕುಕ್ ಆಗಿದ್ದುದು ವಿಶೇಷ.
ಅಂದಹಾಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಪ್ರವಾಸ ಮುಗಿಸಿ ಬಂದ ಇದೇ ಕುಕ್ ಪಡೆ ಎರಡು ಪಂದ್ಯ ಸರಣಿಯನ್ನು 1-1ರಿಂದ ಡ್ರಾ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡ ಇಂತಿದೆ
ಅಲೆಸ್ಟೈರ್ ಕುಕ್ (ನಾಯಕ), ಜೋ ರೂಟ್, ಮೊಯೀನ್ ಅಲಿ, ಜಾರ್ ಅನ್ಸಾರಿ, ಜಾನಿ ಬೇರ್‌ಸ್ಟೋ (ವಿಕೆಟ್‌ಕೀಪರ್), ಜೇಕ್ ಬಾಲ್, ಗ್ಯಾರಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್, ಗರೆತ್ ಬ್ಯಾಟಿ, ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬ್ರಾಡ್, ಜೋಸ್ ಬಟ್ಲರ್, ಬೆನ್ ಡುಕೆಟ್, ಸ್ಟೀವ್ ಫಿನ್, ಎಚ್. ಹಮೀದ್, ಅದಿಲ್ ರಶೀದ್, ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಕ್ರಿಸ್ ವೋಕೆಸ್.


‘ಇನ್‌ಶಾ ಅಲ್ಲಾಹ್’ನಲ್ಲಿ ಶಾರುಕ್
‘ಇನ್‌ಶಾ ಅಲ್ಲಾಹ್’ನಲ್ಲಿ ಶಾರುಕ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
02 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:00  IST
Updated:
02 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಸಂಜಯ್ ಲೀಲಾ ಬನ್ಸಾಲಿ ಅವರ ‘ಇನ್‌ಶಾ ಅಲ್ಲಾಹ್’ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಸಲ್ಮಾನ್ ಹೊರನಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಚಿತ್ರ ಅರ್ಧದಲ್ಲೇ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲಿದೆ ಎಂದು ಬಿ–ಟೌನ್‌ಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿ ಹರಡಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ಈ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಶಾರುಕ್ ಖಾನ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿರ್ದೇಶಕ ಸಂಜಯ್ ಲೀಲಾ ಬನ್ಸಾಲಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿದೆ.
ಸಂಭಾವನೆ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಜಯ್ ಲೀಲಾ ಬನ್ಸಾಲಿ ಹಾಗೂ ಸಲ್ಮಾನ್ ನಡುವೆ ಮನಸ್ತಾಪ ಉಂಟಾಗಿತ್ತು. ಇದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಲ್ಮಾನ್ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಹೊರನಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ. ಮೊದಲು ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆ ತಡವಾಗಲಿದೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಕೇಳಿಬಂದಿತ್ತು. ಈಗ ಸಲ್ಮಾನ್ ಈ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಹೊರನಡೆದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಲ್ಮಾನ್ ಈ ಸಿನಿಮಾಕ್ಕಾಗಿ ಬರೋಬ್ಬರಿ ₹100 ಕೋಟಿ ಸಂಭಾವನೆ ಕೇಳಿದ್ದರಂತೆ! ನಟನಿಗಿಂತ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಲ್ಮಾನ್‌ಗೆ ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದು ಸಂಜಯ್ ನಿಲುವು. ಇದೇ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಮನಸ್ತಾಪ ಉಂಟಾಗಿತ್ತು ಎಂದು ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ‘ಈ ವರದಿಗಳೆಲ್ಲ ಸುಳ್ಳು. ಹಾಗೇನೂ ಆಗಿಲ್ಲ. ಸಂಜಯ್ ಹಾಗೂ ಸಲ್ಮಾನ್ ಈಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು’  ಎಂದು ಚಿತ್ರತಂಡದ ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.
‘ಇನ್‌ಶಾ ಅಲ್ಲಾಹ್’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಲ್ಮಾನ್ ಹಾಗೂ ಆಲಿಯಾ ಭಟ್ ಜೊತೆಯಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಖುಷಿ ಕೊಟ್ಟಿತ್ತು. ಈ ಹಿಂದೆ ಆಲಿಯಾ ಹಾಗೂ ಶಾರುಕ್ ‘ಡಿಯರ್ ಜಿಂದಗಿ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಟಿಸಿದ್ದರು. ಶಾರುಕ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಈಗ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಈ ಜೋಡಿಯನ್ನು ತೆರೆ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಬಹುದು.


ಪ್ರತಿ ಭಾರತೀಯ ಪುರುಷನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಐದು ಕಾಮಸೂತ್ರ ಪಾಠಗಳು
September 12, 2018
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಪ್ರತಿ ಭಾರತೀಯ ಪುರುಷನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಐದು ಕಾಮಸೂತ್ರ ಪಾಠಗಳು
ಕಾಮಸೂತ್ರ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಶೃಂಗಾರವನ್ನು ಅಣು ಅಣುವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥ. ಭಾರತ ದೇಶದ ಸಂಪತ್ತು. ಆದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ದೇಶಗಳು ಕಾಮಸೂತ್ರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಸ್ತುತಿಸುತ್ತಿವೆ. ಅದರ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಿವೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಪಾಠಗಳನ್ನಾದರೂ ಕಲಿಯಬೇಕಲ್ಲವೇ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶೃಂಗಾರ ಜೀವನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಪಡಿಸುವ ಕೆಲವು ಪಾಠಗಳು.
ಮುತ್ತುಗಳು ಆವೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ
ಕಾಮಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಚುಂಬನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲದೆ ದಂಪತಿಗಳು ಎಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚುಂಬಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯವರು, ಎಲ್ಲಿ, ಹೇಗೆ ಚುಂಬಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸವಿವರವಾಗಿ ಇದೆ. ವೃತ್ತಾಕಾರಲ್ಲಿ ಚುಂಬಿಸಿದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸೆಕ್ಸ್ ಮೂಡ್ ಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಗಾಢವಾಗಿ ಚುಂಬಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರವಶ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಕಲೆ
ಶೃಂಗಾರದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ರೊಚ್ಚಿಗೆಬ್ಬಿಸುವುದು. ಎಂದಾದರೂ ಶೃಂಗಾರ ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಫೋರ್ ಪ್ಲೇ ಇರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಫೋರ್ ಪ್ಲೇ ಎಷ್ಟು ರಸವತ್ತಾಗಿರುತ್ತದೋ ನಿಮ್ಮ ಶೃಂಗಾರ ಅಷ್ಟು ಗಾಢವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಮಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಭಂಗಿಗಳು
ಕಾಮಸೂತ್ರ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಶೃಂಗಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೊಂದು ಭಂಗಿ ಒಂದೊಂದು ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಾಚಿಕೆ ಇರಬಾರದು. ಇಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಭಿಸಿ ಹೊಸ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಮಾತನಾಡಿ
ನೀವು ಶೃಂಗಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೋಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜತೆಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಿ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉದ್ರೇಕ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಶೃಂಗಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆನಂದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಏನು ಮಾಡಿದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಶೃಂಗಾರ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ಆನಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದೇ ಕಾಮಸೂತ್ರ ಸಾರಾಂಶ.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾಗೆ ಸುಲಭ ಜಯ
ಪ್ರಸಕ್ತ ಸಾಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಾದರಿಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿನ ತಮ್ಮ 50ನೇ ಹಾಗೂ 51ನೇ ಗೋಲ್ ದಾಖಲಿಸಿದ ಲಿಯೋನೆಲ್ ಮೆಸ್ಸಿ, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಲಾ ಲೀಗ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಲ್ಲಾರಿಯಲ್ ಎದುರು ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ ತಂಡಕೆ 4-1 ಗೋಲ್‌ಗಳ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ ತಂದುಕೊಟ್ಟರು.
| Updated:
May 8, 2017, 04:00AM IST
ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್: ಪ್ರಸಕ್ತ ಸಾಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಾದರಿಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿನ ತಮ್ಮ 50ನೇ ಹಾಗೂ 51ನೇ ಗೋಲ್ ದಾಖಲಿಸಿದ ಲಿಯೋನೆಲ್ ಮೆಸ್ಸಿ, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಲಾ ಲೀಗ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಲ್ಲಾರಿಯಲ್ ಎದುರು ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ ತಂಡಕೆ 4-1 ಗೋಲ್‌ಗಳ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ ತಂದುಕೊಟ್ಟರು.
ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ ಪರ ನೆಯ್ಮಾರ್ (21ನೇ ನಿ.), ಮೆಸ್ಸಿ (45ನೇ, 82ನೇ ನಿ. ಪೆನಾಲ್ಟಿ) ಹಾಗೂ ಸ್ವಾರೆಸ್ (69ನೇ ನಿ.) ಚೆಂಡನ್ನು ಗುರಿ ಮುಟ್ಟಿಸಿ ಭರ್ಜರಿ ಗೆಲುವು ತಂದುಕೊಟ್ಟರು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಲಾ ಲೀಗ ಅಂಕಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾ 84 ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿದೆ.
ವಿಲ್ಲಾರಿಯಲ್ ಪರ ಬಕಾಂಬು (32ನೇ ನಿ.) ಏಕೈಕ ಗೋಲ್ ದಾಖಲಿಸಿದರು.ಮತ್ತೊಂದು ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ರಿಯಲ್ ಮ್ಯಾಡ್ರಿಡ್ ತಂಡ 4-0 ಗೋಲ್‌ಗಳಿಂದ ಗ್ರನಾಡ ವಿರುದ್ಧ ಜಯ ದಾಖಲಿಸಿದೆ. ರಿಯಲ್ ಪರ ಜೇಮ್ಸ್ ರಾಡ್ರಿಗಸ್ (3ನೇ ಮತ್ತು 11ನೇ ನಿ.) ಹಾಗೂ ಅಲ್ವಾರೊ ಮೊರಾಟ (30ನೇ ಮತ್ತು 35ನೇ ನಿ.) ಗೋಲ್ ದಾಖಲಿಸಿ ಜಯದ ರೂವಾರಿಗಳೆನಿಸಿದರು.


Bengaluru, First Published 2, Dec 2018, 11:34 PM IST
Highlights
ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶ್ವ ಸುಂದರಿ ಪಟ್ಟ ಒಲಿಯುತ್ತದೆಯಾ ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಎದುರಾಗಿದೆ. ತಮಿಳುನಾಡು ಮೂಲದ ಸುಂದರಿ ವಿಶ್ವ ಸುಂದರಿ ಪಟ್ಟದ ಅಂತಿಮ ಘಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ
ಸಾನ್ಯಾ(ಡಿ.02] ಚೀನಾದ ಸಾನ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ 68ನೇ ವಿಶ್ವ ಸುಂದರಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಅನುಕೃತಿ ವಾಸ್ ಅವರು ಫೈನಲ್ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಟಾಪ್ 30 ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. 120 ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಈ ಬಾರಿಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದು 30 ಸುಂದರಿಯರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ತಮಿಳುನಾಡು ಮೂಲದ ಅನುಕೃತಿ ವ್ಯಾಸ್ ಬಿಎ ಪದವಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅನುಕೃತಿ ಫೆಮಿನಾ ಮಿಸ್ ಇಂಡಿಯಾ 2018 ಕಿರೀಟ ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ವ ಸುಂದರಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರು. ಡಿಸೆಂಬರ್ 8ರಂದು ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಧೆ ನಡೆಯಲಿದೆ.


ಡಾನ್ಸ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಶಾರುಖ್-ಅನುಷ್ಕಾ ಹಾಡು
  04-07-2017 11:06AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್ ಹಾಗೂ ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮಾ ಅಭಿನಯದ ‘ಜಬ್ ಹ್ಯಾರಿ ಮೆಟ್ ಸೇಜಲ್’ ಚಿತ್ರ ಮಿನಿ ಟ್ರೇಲರ್ ಗಳ ಮೂಲಕ ಈಗಾಗ್ಲೇ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಲ್ಲಿ ಕುತೂಹಲ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ. ಚಿತ್ರದ ‘ರಾಧಾ’ ಎಂಬ ಹಾಡು ಕೂಡ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ ಹಿಟ್ ಆಗಿತ್ತು.
ಈಗ ‘ಬೀಚ್ ಬೀಚ್ ಮೆ’ ಅನ್ನೋ ಹಾಡೊಂದನ್ನು ಚಿತ್ರತಂಡ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಕ್ಲಬ್ ಸಾಂಗ್ ಡಾನ್ಸ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದಂತಿದೆ. ಪ್ರೀತಂ ಕಂಪೋಸ್ ಮಾಡಿರೋ ಈ ಹಾಡನ್ನು ಅರಿಜಿತ್ ಸಿಂಗ್, ಶಾಲ್ಮಲಿ ಖೋಲ್ಗಡೆ ಹಾಗೂ ಶೆಫಾಲಿ ಅಲ್ವಾರ್ಸ್ ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ.
‘ಜಬ್ ಹ್ಯಾರಿ ಮೆಟ್ ಸೇಜಲ್’ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇಮ್ತಿಯಾಜ್ ಅಲಿ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದು ಹೋದ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಉಂಗುರ ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಹೊರಟವರ ಕಥೆ ಇದು. ಆಗಸ್ಟ್ 4ರಂದು ಚಿತ್ರ ತೆರೆಗೆ ಬರಲಿದೆ.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಕೊಹ್ಲಿ ಜತೆ ಹೋಲಿಕೆ ಬೇಡ: ಪಾಕ್‌ನ ಬಾಬರ್
ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆಟಗಾರನಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಜತೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಬಾಬರ್ ಅಜಾಮ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Aug 11, 2019, 04:48PM IST
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: ಸಮಕಾಲೀನ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನ ಅತಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಜತೆ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಯುವ ಭರವಸೆಯ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಬಾಬರ್ ಅಜಾಮ್ ಅವರನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿರುವ ಅಜಾಮ್, ನಾವಿಬ್ಬರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಆಟಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನಾನು ನನ್ನ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರಿಕರಿಸಿದ್ದು, ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಹಾಗೂ ವೀಕ್‌ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇತರೆ ಯಾವ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರ ಜತೆಗೂ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನುಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹಾಗೂ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರಾದ ನಾವು ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹೋಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆಸ್ಪದ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರು.
ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗನಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಅಥವಾ ಇನ್ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರ ಜತೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪಂದ್ಯ ಗೆಲ್ಲುವುದೇ ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದರು.
ಕೊಹ್ಲಿ ತರಹನೇ ಸ್ಥಿರ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಿರುವ ಬಾಬರ್ ಏಕದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅತಿ ವೇಗದಲ್ಲಿ 3000 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗಿದ್ದರು.


Bengaluru, First Published 14, Mar 2019, 8:57 AM IST
Highlights
ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹಾಗೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್  ವಿರುದ್ಧದ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವೇಗಿ ವಿಆರ್‌ವಿ ಸಿಂಗ್ ವಿದಾಯ ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ ಈ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಯಾರು? ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರ.
ಚಂಢೀಗಢ(ಮಾ.14): ಭಾರತದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ವಿಆರ್‌ವಿ ಸಿಂಗ್, ಬುಧವಾರ ಎಲ್ಲಾ ಮಾದರಿಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ನಿವೃತ್ತಿ ಘೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಚಂಢೀಗಢ ಮೂಲದ ವಿಕ್ರಮ್ ರಾಜ್ ವೀರ್ ಸಿಂಗ್, 2006ರಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಅವರು ಒಟ್ಟು 5 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಡಿದ್ದರು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಕೊಹ್ಲಿ-ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಸನ್ಮಾನ ರದ್ದು: ಹುತಾತ್ಮರಿಗೆ ಹಣ
2007ರಲ್ಲಿ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ವಿರುದ್ಧ ಅಂತಿಮ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಆಡಿದರು ಬಳಿಕ ಟೆಸ್ಟ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು 2 ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲೂ ಅವರು ಭಾರತವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರು. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಜೆಮ್ಶೆಡ್‌ಪುರದಲ್ಲಿ ಏಕದಿನಕ್ಕೆ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ ಸಿಂಗ್, ಇಂದೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕದಿನದಿಂದಲೂ ದೂರ ಉಳಿದರು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೊಹಾಲಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಇದೇ ಕೊನೆಯ ಅಂ.ರಾ. ಪಂದ್ಯ!
34 ವರ್ಷದ ವಿಆರ್‌ವಿ ಸಿಂಗ್ ಐಪಿಎಲ್‌ನ ಮೊದಲ 3 ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಇಲೆವೆನ್ ಪಂಜಾಬ್ ಪರ ಕಣಕ್ಕಿಳಿದಿದ್ದರು. 29 ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡಿರುವ ಸಿಂಗ್, 121 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. 2014ರಲ್ಲಿ ಕೊನೆ ಬಾರಿಗೆ ರಣಜಿ  ಟ್ರೋಫಿ ಆಡಿದ್ದರು. ಗಾಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಹಲವು ಬಾರಿ ತಂಡದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದ ಸಿಂಗ್, ಇದೀಗ ಎಲ್ಲಾ ಮಾದರಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 14, Mar 2019, 8:57 AM IST


ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್: ಎಂಟರ ಘಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸರ್ಜುಬಾಲಾ ದೇವಿ
ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್: ಎಂಟರ ಘಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸರ್ಜುಬಾಲಾ ದೇವಿ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
26 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 23:10  IST
Updated:
26 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 23:10  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಜಕಾರ್ತ: ಭಾರತದ ಸರ್ಜುಬಾಲಾ ದೇವಿ ಅವರು ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನ ಮಹಿಳೆಯರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು.
ಭಾನುವಾರ ನಡೆದ 51 ಕೆ.ಜಿ. ವಿಭಾಗದ ಪ್ರೀ ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರ್ಜುಬಾಲಾ 5–0ಯಿಂದ ತಜಿಕಿಸ್ತಾನದ ಮದಿನಾ ಗಾಫೊರೊವಾ ವಿರುದ್ಧ ಗೆದ್ದರು.  ಬೌಟ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಸರ್ಜುಬಾಲಾ ಪಾರಮ್ಯ ಮೆರೆದರು.
ಪುರುಷರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ  ಮನೋಜಕುಮಾರ್ ಮತ್ತು ಶಿವ ಥಾಪ ಅವರು ಪ್ರೀ ಕ್ವಾರ್ಟರ್‌ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋತು ನಿರ್ಗಮಿಸಿದರು.
61 ಕೆ.ಜಿ. ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮನೋಜ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರು ಕಿರ್ಗಿಸ್ತಾನದ  ಅಬ್ದುರಕಮಾನ್ ಅಬ್ದುರಕಮಾನೋವ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೋತರು. ಲೈಟರವೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಿವ ಥಾಪಾ ಅವರು ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಚೀನಾದ ಜುನ್ ಶಾನ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೋತರು.
‘ಉತ್ತಮ ಬಾಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಇವತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದಿನವಾಯಿತು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಿರಾಸೆ ಮೂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸರ್ಜುಬಾಲಾ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪದಕ ಗೆಲ್ಲುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ’ ಎಂದು ಭಾರತ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹೈ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ನಿರ್ದೇಶಕ  ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕೋಚ್ ಸ್ಯಾಂಟಿಯಾಗೊ ನೀವಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಮಣಿಪುರದ ಸರ್ಜುಬಾಲಾ ಅವರು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗಳಿಸಿದ್ದರು.


ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೇ ಮಿಂಚಿದ ಕುಲದೀಪ್ ಯಾದವ್
  25-03-2017 5:58PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಧರ್ಮಶಾಲಾ: ನಿರ್ಣಾಯಕ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಮೊದಲಿಗೆ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆಯ್ದುಕೊಂಡ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, 300 ರನ್ ಗಳಿಗೆ ಆಲ್ ಔಟ್ ಆಗಿದೆ.
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಬೌಲರ್ ಕುಲದೀಪ್ ಯಾದವ್ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೇ ಮಿಂಚಿದ್ದು, ಆಸೀಸ್ ನ 4 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಮಿಂಚಿದ್ದಾರೆ.
ಧರ್ಮಶಾಲಾದ ಹಿಮಾಚಲ ಪ್ರದೇಶ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ 88.3 ಓವರ್ ಗಳಲ್ಲಿ 300 ರನ್ ಗೆ ಆಲ್ ಔಟ್ ಆಗಿದೆ.
ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಜಿಂಕ್ಯಾ ರೆಹಾನೆ ಮೊದಲ ದಿನ ತಂಡವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕುಲದೀಪ್ ಯಾದವ್ 4, ಉಮೇಶ್ ಯಾದವ್ 2, ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್, ಆರ್. ಅಶ್ವಿನ್, ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜ ತಲಾ 1 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಆಸೀಸ್ ಪರವಾಗಿ ಡೇವಿಡ್ ವಾರ್ನರ್ 56, ಮ್ಯಾಥ್ ರೆನ್ ಶಾ 2, ಸ್ಟೀವನ್ ಸ್ಮಿತ್ 111, ಶಾನ್ ಮಾರ್ಷ್ 4, ಪೀಟರ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಕಾಂಬ್ 8, ಗ್ಲೆನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ವೆಲ್ 8, ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ವೇಡ್ 57, ಪಿ. ಕಮಿನ್ಸ್ 21, ಸ್ಟೀವ್ ಓ ಕೀಫ್ 8, ನಾಥನ್ ಲ್ಯಾನ್ 13 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಸೋನಂ ಕಪೂರ್ ಮದುವೆ ಆಗ್ತಾ ಇದ್ದಾರಾ?
Highlights
ಬಾಲಿವುಡ್ ಬೆಡಗಿಯರ ಮದುವೆ ಸುದ್ದಿಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಗಾಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಗಿಬಿಡುತ್ತವೆ. ಈಗ ಆ ಸರದಿ ಸೋನಂ ಕಪೂರ್ ಅವರದ್ದು. ಹಿಂದೆಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೋನಂ
ಸಂಸಾರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವ ಸುದ್ದಿಗಳು ಸದ್ದಾಗಿದ್ದವು. ಆದರೆ ಈಗ ಹಬ್ಬಿರುವ ಸುದ್ದಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ವಾರದಿಂದ ಸೋನಂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಹೌದು ಸೋನಂ ಸಂಸಾರಿಯಾಗುವುದು ಪಕ್ಕಾ ಎನ್ನುವುದು ತಿಳಿಯುತ್ತಿದೆ.
ಬಾಲಿವುಡ್ ಬೆಡಗಿಯರ ಮದುವೆ ಸುದ್ದಿಗಳು ಬಹಳ ಬೇಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಗಾಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸಾಗಿಬಿಡುತ್ತವೆ. ಈಗ ಆ ಸರದಿ ಸೋನಂ ಕಪೂರ್ ಅವರದ್ದು. ಹಿಂದೆಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೋನಂ ಸಂಸಾರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವ ಸುದ್ದಿಗಳು ಸದ್ದಾಗಿದ್ದವು. ಆದರೆ ಈಗ ಹಬ್ಬಿರುವ ಸುದ್ದಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ವಾರದಿಂದ ಸೋನಂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಹೌದು ಸೋನಂ ಸಂಸಾರಿಯಾಗುವುದು ಪಕ್ಕಾ ಎನ್ನುವುದು ತಿಳಿಯುತ್ತಿದೆ.
ಮೊನ್ನೆ ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿರುವ ಸೋನಂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭ್ರಮ ಮನೆ ಮಾಡಿತ್ತು. ಮನೆಯ ಸುತ್ತೆಲ್ಲವೂ ರಂಗು ರಂಗಿನ ದೀಪದ ರಂಗೋಲಿ, ನೋಡಿದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಗಳು, ತಾರೆಯರ ದಂಡು, ಒಬ್ಬರ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬರು ಬಂದು ಜಮಾಯಿಸಿ ನೋಡನೋಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಜನ ಜಾತ್ರೆಯಾಗಿತ್ತು. ಕರಣ್ ಜೋಹರ್, ಫರಾನ್ ಖಾನ್, ಕುಟುಂಬಸ್ಥರು, ಬಾಲಿವುಡ್ ಖ್ಯಾತ ಫ್ಯಾಷನ್ ಡಿಸೈನರ್‌ಗಳು ಆ ಸಂಭ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿದರೆ ಸೋನಂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸದ್ಯ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ  ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಸೋನಂ ಎಂಗೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ತಯಾರಿಯೇ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ್ದರು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು.
ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಗೆ ಸದ್ಯ ಯಾವುದೇ ಗುಟ್ಟು ರಟ್ಟು ಮಾಡಿಲ್ಲದೇ ಇದ್ದರೂ, ಅವರ ಆಪ್ತ ವಲಯಗಳಿಂದ ಮೇ 9 ರಿಂದ 19 ರ ಒಳಗೆ ಮದುವೆಯಾಗಲಿದೆ ಎನ್ನುವ ಸ್ದುಯೂ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅದು ಏನೇ ಆಗಲಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಸೋನಂ ನಿಕಾ ಪಕ್ಕ ಆಗುವವರೆಗೂ ಏನೂ ಹೇಳಲಿಕ್ಕೆ ಆಗದು. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸೋನಂ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತಲೆ ಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಶ್ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಕಾಲ ದೂಡಬಹುದು.
Last Updated 30, Apr 2018, 5:47 PM IST


ಬದಲಾಗುತ್ತಾ ‘ಕಿಂಗ್ಸ್ XI ಪಂಜಾಬ್’ ತಂಡದ ಹೆಸರು…?
  29-01-2018 8:50PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಪ್ರಸಕ್ತ ಸಾಲಿನ ಐಪಿಎಲ್ ಆಟಗಾರರ ಹರಾಜು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ. ಇಂಡಿಯನ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್(IPL) 11 ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಎಂಟು ತಂಡಗಳ ಆಟಗಾರರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಈಗ ಹೊರ ಬಿದ್ದಿದೆ.
ಈ ಬಾರಿಯ ಐಪಿಎಲ್ ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ನಡೆದಿದ್ದು, ಕೆಲ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ದಂತಕಥೆ ಹಾಗೂ ಐಪಿಎಲ್ ಸ್ಟಾರ್ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಖರೀದಿ ಮಾಡಲು ಫ್ರಾಂಚೈಸಿಗಳು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆ ಕೆಲ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಐಪಿಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಧೂರಿ ಸ್ವಾಗತ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.
ಇದರ ಮಧ್ಯೆ ಮತ್ತೊಂದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಡೆದಿದ್ದು, ಕಿಂಗ್ಸ್ ಇಲೆವೆನ್ ಪಂಜಾಬ್ ತಂಡದ ಮಾಲಕಿ ಪ್ರೀತಿ ಜಿಂಟಾ, ತಮ್ಮ ತಂಡದ ಹೆಸರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಕೊಡುವಂತೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿರುವುದು ಕುತೂಹಲ ಕೆರಳಿಸಿದೆ.
ಬಿಸಿಸಿಐ ಗೆ ಈ ಕುರಿತು ಮನವಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದ್ದು, ತಂಡದ ಹೆಸರು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಬೇಸ್ ಬಾಲ್ ಟೂರ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿರುವುದನ್ನು ಮನವಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಸಿಐ ಇದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾದು ನೋಡಬೇಕಿದೆ.