#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಕೇರಳ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹಾಡಿದ ಸಚಿನ್
ಇಂಡಿಯನ್ ಸೂಪರ್ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ (ಐಎಸ್‌ಎಲ್) ಕೇರಳ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಹುಟ್ಟು ಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿರುವ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಐಕಾನ್ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ಇದೀಗ ದೇಶದ ಜನಪ್ರಿಯ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ.
TOI.in | Updated:
Sep 16, 2018, 04:36PM IST
ಕೊಚ್ಚಿ: ಇಂಡಿಯನ್ ಸೂಪರ್ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ (ಐಎಸ್‌ಎಲ್) ಕೇರಳ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಹುಟ್ಟು ಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿರುವ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಐಕಾನ್ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ಇದೀಗ ದೇಶದ ಜನಪ್ರಿಯ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಐಎಸ್‌ಎಲ್ ಕೇರಳ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ಎಲ್ಲ ಶೇರುಗಳನ್ನು ಸಚಿನ್ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಚಿನ್ ಈ ನಡೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಸರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
2014ರಲ್ಲಿ ಕೇರಳ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ತಂಡವು ರೂಪುಗೊಂಡಿತು. ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇರು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸಚಿನ್ ಬಳಿಕ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಶೇರುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದರು.
ಈ ನಡುವೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿರುವ ಸಚಿನ್, "ತನ್ನ ಹೃಯದ ಒಂದು ಭಾಗ ಯಾವತ್ತೂ ಕೇರಳ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಮಿಡಿಯಲಿದೆ" ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
"ಕೇರಳ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಐದನೇ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುತ್ತಿದ್ದು, ಮುಂದಿನ 5 ವರ್ಷಗಳ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಬೇಕಿದೆ. ಕ್ಲಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಸಹ ಮಾಲಿಕ ಸ್ಥಾನ ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಸಚಿನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
"ಅಸಖ್ಯಾಂತ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಬೆಂಬಲವಿರುದ ಕೇರಳ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಸರಿಯಾದ ದಿಶೆಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬಿದ್ದೇನೆ. ಕೇರಳ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯಿದ್ದು, ಹೃದಯ ಒಂದು ಭಾಗ ಕ್ಲಬ್‌ಗಾಗಿ ಸದಾ ಮಿಡಿಯಲಿದೆ" ಎಂದರು.
"ಕಳೆದ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೇರಳ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಟಿಗಟ್ಟಲೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಂತೆ ನಾನು ಕೂಡಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದರು.


ಸಿಒಎ –ಬಿಸಿಸಿಐ ಜಟಾಪಟಿ: ಸುಪ್ರೀಂ ಅಸಮಾಧಾನ
ಸಿಒಎ –ಬಿಸಿಸಿಐ ಜಟಾಪಟಿ: ಸುಪ್ರೀಂ ಅಸಮಾಧಾನ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
22 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 01:45  IST
Updated:
22 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 01:45  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನವದೆಹಲಿ: ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಂಡಳಿಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡಳಿತ ಸಮಿತಿ (ಸಿಒಎ) ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಣ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ನ ನ್ಯಾಯಪೀಠವು ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದೆ.
ಸಿಒಎ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ವಿನೋದ್ ರಾಯ್ ಮತ್ತು ಸದಸ್ಯೆ ಡಯಾನಾ ಎಡುಲ್ಜಿ ಅವರಲ್ಲಿ ಈಚೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ತಲೆದೋರಿದ್ದು ದೊಡ್ಡ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದ್ದವು.
‘ಸುದ್ದಿಪತ್ರಿಕೆಗಳ ವರದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸಿಒಎ ಸದಸ್ಯರ ಒಳಜಗಳಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಸರಿಯೇ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ’ ಎಂದು ನ್ಯಾಯಮೂರ್ತಿ ಎಸ್.ಎ. ಬೊಬ್ಡೆ ಮತ್ತು ಎ.ಎಂ. ಸಪ್ರೆ ಅವರ ನ್ಯಾಯಪೀಠವು ವಿವರಣೆ ಕೇಳಿತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾಜರಿದ್ದ ಸಿಒಎ ಪರ ವಕೀಲ ಪರಾಗ್ ತ್ರಿಪಾಠಿ, ‘ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವಿಲ್ಲ’ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು.
‘ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸಮಿತಿಯ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅಮಿಕಸ್ ಕ್ಯೂರಿ ತಿಳಿಸಬೇಕು’ ಎಂದು ನ್ಯಾಯಪೀಠ ಹೇಳಿತು.
ಬಿಸಿಸಿಐ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತರಲು 2017ರಲ್ಲಿ ಸುಪ್ರೀ ಕೋರ್ಟ್ ನಾಲ್ವರು ಸದಸ್ಯರ ಸಿಒಎ ಸಮಿತಿಯನ್ನು ನೇಮಕ ಮಾಡಿತ್ತು. ವಿನೋದ್ ರಾಯ್ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರು.
ವಿಕ್ರಂ, ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಡಯಾನಾ ಎಡುಲ್ಜಿ, ಇತಿಹಾಸಕಾರ ರಾಮಚಂದ್ರ ಗುಹಾ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ತಜ್ಞ ವಿಕ್ರಂ ಲಿಮಯೆ ಅವರು ಸಮಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರು. ರಾಮಚಂದ್ರ ಗುಹಾ ಮತ್ತು ವಿಕ್ರಂ ಲಿಮಯೆ ನಂತರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿದ್ದರು. ಅದರ ನಂತರ ರಾಯ್ ಮತ್ತು ಎಡುಲ್ಜಿ ಮಾತ್ರ ಸಮಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.


‘ಸೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್’ ಗೀಳು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನೇ  ಕಾಡುವುದೇಕೆ?
‘ಸೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್’ ಗೀಳು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನೇ  ಕಾಡುವುದೇಕೆ?
ಸಂಜೀವ್‌ಕುಮಾರ್
Published:
13 ಜುಲೈ 2019, 16:54  IST
Updated:
13 ಜುಲೈ 2019, 21:36  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಆಕೆ ಇನ್ನೂ ಹದಿನಾರನ್ನೂ ದಾಟದ ತರಳೆ. ಹುಡುಗಾಟಿಕೆಯ ಮನೋಭಾವ. ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಸದಾಕಾಲ ಓಡಾಡುವ ಬೆರಳುಗಳು. ‘ಈಗಿನ ಹುಡುಗಿಯರೇ ಹಾಗೆ’ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದರು ಪೋಷಕರು. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಂಭೀರವೆಂದು ಅರಿವಾಗಿದ್ದು ಆಕೆ ಅತಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯತ್ನಿಸಿದಾಗ.
ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ಚ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಹಿಸ್ಟರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಪೋಷಕರು ದಂಗಾಗಿದ್ದರು. ತನ್ನದೇ ನಗ್ನ ಚಿತ್ರಗಳು, ವಿಡಿಯೊವನ್ನು ಹುಡುಗನ ಜೊತೆ ಶೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಆ ಹುಡುಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಳು. ಸ್ನೇಹಿತನ ಜೊತೆ ಖಾಸಗಿ ಎನಿಸುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಯತ್ನದಂತಹ ವೈಪರೀತ್ಯಕ್ಕೆ ಕೈ ಹಾಕಬೇಕೇ? ಆದರೆ ಆ ಚಿತ್ರಗಳು, ವಿಡಿಯೊ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಹುಡುಗನ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯಕ್ಕೂ ಶೇರ್ ಆಗಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದ್ದವು. ಹುಡುಗ ಮತ್ತವನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ ಬೇರೆ ದಾರಿ ಕಾಣದೆ ಸಾವಿನ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಯತ್ನಿಸಿದ್ದಳು ಹುಡುಗಿ.
ಇದು ಬೆಂಗಳೂರೆಂಬ ಮಹಾನಗರದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದ ಘಟನೆ. ಇಂತಹ ಹಲವು ಘಟನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇವೆ. ಬೆಳಕಿಗೆ ಬರದೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಮರೆಯಲ್ಲೇ ನರಳಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳೆಷ್ಟೋ. ಎದುರಿಸಲಾರದೆ, ಮರ್ಯಾದೆಗೆ ಅಂಜಿ ಅಳಿದ ಯುವ ಜೀವಗಳೆಷ್ಟೋ!
ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಕಾರಣ ಯುವಜನರನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ‘ಸೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್’ ಎಂಬ ಮಾಯಾಂಗನೆ.
ಸೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್ ಅಂದರೆ ಏನು?
ಫೋನ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಮೂಲಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಲೇಪನವುಳ್ಳ ಚಿತ್ರಗಳು, ವಿಡಿಯೊ ಅಥವಾ ಮೆಸೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳಿಸುವುದು. ಇದು ನಗ್ನ ಚಿತ್ರಗಳಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿನಯಿಸಿ ತೋರಿಸಿದ ವಿಡಿಯೊ ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಿದ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಮೆಸೇಜ್ ಇರಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮೊಬೈಲ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಬಳಸುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ ಅಥವಾ ಮೆಸೆಂಜರ್ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಲೇಪನವಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಳಿಸುವುದು, ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಪೋಷಕರ, ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರ, ಕಾನೂನುಪಾಲಕರ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಇಂತಹ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು, ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವವರಲ್ಲಿ ಶೇ.64.9ರಷ್ಟು ಪುರುಷರೇ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯೊಂದು ಹೇಳಿದೆ.
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ನಿಮ್ಹಾನ್ಸ್‌ನ ವೈದ್ಯರು ಹಾಗೂ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ತಜ್ಞರು ‘ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ’ ಕುರಿತು ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ಟಿಂಗ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂಬುದು ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಳಿಸುವ ಹುಡುಗಿಯರ ಸಂಖ್ಯೆ ಶೇ 3ರಷ್ಟಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಸಂದೇಶ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹುಡುಗರು ಅದನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹಂಚಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ!
‘ಒಬ್ಬಳು ಹುಡುಗಿ ಹಾಗೂ ಹುಡುಗನ ಮಧ್ಯೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿಯ ನಗ್ನ ಚಿತ್ರ ವೈರಲ್ ಆಗಲು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತೂ ಬೇಕಿಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿ ನಂಬುವುದೇ ಬೇರೆ. ಇದು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಬಳಿಯೇ ಇರುವಂತಹ ಖಾಸಗಿ ಚಿತ್ರ ಎಂದು ಆಕೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಅದು ಆ ಸ್ನೇಹಿತನ ಮಿತ್ರ ವಲಯದಲ್ಲಿ, ತರಗತಿಯ ಇತರ ಹುಡುಗರ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೇರ್ ಆಗಿದ್ದು ಗೊತ್ತಾದಾಗ ಹುಡುಗಿ ಹತಾಶೆಯ ಅಂಚನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಹಲವು ದುರಂತಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಮಾನಸಿಕ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ.ಎಸ್. ಪ್ರಮೀಳಾ.
ಇಂತಹ ಚಿತ್ರಗಳು, ವಿಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹುಡುಗರು ಶೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಪೀಡಿಸುವುದು, ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವುದು, ಅವಮಾನ ಮಾಡುವುದು, ದೌರ್ಜನ್ಯ ಎಸಗುವುದು, ಕೊನೆಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡುವುದು... ಹೀಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಶುರುವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದು ತೀವ್ರತರದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಕೈ ಮೀರಿದಾಗ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಂತಹ ದುರಂತಕ್ಕೂ ಎಡೆ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು.
ಹದಿಹರೆಯದವರ ಈ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ಇನ್ನೊಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಂದು ಶೇ 50ರಷ್ಟು ಹುಡುಗಿಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರಂತೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹುಡುಗರಿಗೆ ತಾವು ಈ ರೀತಿ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಬಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಅರಿವಾಗಿದ್ದೂ ಇದೆ. ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಯ ನಗ್ನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇತರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹುಡುಗನಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪೌರುಷವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ರೀತಿ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹತಾಶೆ ಮನೋಭಾವದಿಂದಲೂ ಹುಡುಗ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೈರಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮಾಷೆಗಾಗಿಯೋ ಅಥವಾ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡುವುದಕ್ಕೋ ತಮ್ಮ ನಗ್ನ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಕಳಿಸಿ ನಂತರ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಕ್ಕಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿದೆ.
ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಕೊಡಿಸುವ ಮುನ್ನ ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿ.
ಟಿವಿಯಲ್ಲೋ, ದೈನಿಕದಲ್ಲೋ ಇಂತಹ ಘಟನೆಗಳು ವರದಿಯಾದಾಗ ಮಕ್ಕಳ ಗಮನಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.
ಯಾವುದನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿಡದೆ ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ.
ಮಕ್ಕಳು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಚ್ಚಿಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇಡಿ.
ಮಕ್ಕಳು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಆಗಾಗ ಅವರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿ.
 ಸಮಸ್ಯೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಆಪ್ತಸಮಾಲೋಚಕರ ನೆರವು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಅಶ್ಲೀಲ ಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ವಿಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡುವುದು ಅಪರಾಧ. ಹಾಗೊಮ್ಮೆ ಶೇರ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ದೂರು ನೀಡಬಹುದು. ಶೇರ್ ಮಾಡಿದವರು ಯಾರು ಎಂದು ತಿಳಿಯದಿದ್ದರೆ ಇರುವ ಮಾಹಿತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಕುರಿತು ಸೈಬರ್ ಕ್ರೈಂ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ದೂರು ನೀಡಿ. ಶೇರ್ ಮಾಡಿದವರನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ ಆ ವಿಡಿಯೊ ಅಥವಾ ಫೋಟೊ ಯಾರಿಂದ ಯಾರೆಲ್ಲಾ ಶೇರ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದವರ ವಿರುದ್ಧ ಸೈಬರ್ ಕ್ರೈಂ ವಿಭಾಗದವರು ಕಾನೂನು ಕ್ರಮ ಜರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿರಲಾರದು. ಸಾಮಾಜಿಕ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾದಂತೆ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಹೋರಾಟ, ತಾಕಲಾಟಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ರೀತಿ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಹೊಸದರ ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರೆದುರು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಘನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಪಹಪಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ತನೆ. ನಾವೆಲ್ಲಾ ಹಿಂದೆ ಒಂದೆರೆಡು ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಗುಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆವು! ಈಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹರಡಿದರೆ ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಯೌವನದ ಕಾಮನೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾನೂನಿನ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ತರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ, ಸರ್ಕಾರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಆದರೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಂತರ್ ಜಾಲಗಳೆಂಬ ಎರಡು ಅಲುಗಿನ ಕತ್ತಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಿರುವ ನಾವು ಅದರ ಉಪಯೋಗವನ್ನು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಾವೆಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಿದ್ದೇವೆ?
ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವವರು ಕ್ರಿಮಿನಲ್ ಬುದ್ಧಿಯವರು. ಅಂತವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ.
ಹದಿಹರೆಯದವರ ಲೈಂಗಿಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಾಗಿರಬೇಕಾದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ, ಸಮಗ್ರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು, ತಜ್ಞರು, ಸರ್ಕಾರ ಎಲ್ಲರೂ ಪಾಲುಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದೊಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಳವಳಿಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದರ ಅರಿವು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮೂಡುತ್ತವೆ.
ನಡಹಳ್ಳಿ ವಸಂತ್,


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
'ಕರಿಯಾ' ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷ್ ಮನದಾಳದ ಮಾತು
ಸಂತೋಷ್ ಮತ್ತು ಮಯೂರಿ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್‌ನ 'ಕರಿಯಾ 2' ಚಿತ್ರ ಇಂದು ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಹಾಡು ಮತ್ತು ಟ್ರೇಲರ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿರುವ ಸಿನಿಮಾದ ವಿಶೇಷತೆ ಕುರಿತು ನಾಯಕ ಸಂತೋಷ್ ಲವಲವಿಕೆಯ ಜತೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Oct 13, 2017, 05:00AM IST
*ಹರೀಶ್ ಬಸವರಾಜ್
ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಆಗಿದ್ದ 'ಕರಿಯಾ' ಸಿನಿಮಾ ದರ್ಶನ್‌ಗೆ ಸ್ಟಾರ್ ಇಮೇಜ್ ತಂದುಕೊಟ್ಟಿತ್ತು. ಈಗ 'ಕರಿಯಾ-2' ಸಿನಿಮಾ ಇಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕರಿಯ ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಆನೇಕಲ್ ಬಾಲರಾಜ್ ಅವರ ಪುತ್ರ ಸಂತೋಷ್ ನಾಯಕನಾಗಿ ನಟಿಸಿದ್ದು, ಈ ಸಿನಿಮಾ ಕೂಡ ಇವರ ಚಿತ್ರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದೊಳ್ಳೆ ಸಿನಿಮಾವಾಗಲಿದೆ ಎಂಬ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಬಂದಿದೆ. ಹತ್ತು ಹಲವು ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತು ತರುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಿನಿಮಾದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಯಕ ಸಂತೋಷ್ ಲವಲವಿಕೆಯ ಜತೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.
'ಕರಿಯಾ ಚಿತ್ರ ಖಂಡಿತಾ ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಿರುವ ಟ್ರೇಲರ್ ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳ ಗೆಲುವೇ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ. ಅಲ್ಲದೆ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಜನ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೋ ಅದನ್ನು ರೀಚ್ ಮಾಡಲು ಇಡೀ ತಂಡ ಪ್ರಯತ್ನ ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒಂದೊಳ್ಳೆ ಸಿನಿಮಾ ಆಗಿರುವ ಕಾರಣ ಜನರು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು' ಅಂತಾರೆ ಸಂತೋಷ್.
ಮೊದಲ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿಯೇ ರೌಡಿಸಂ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಕತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಸಂತೋಷ್, ಈ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಅದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರ ಬಂದು ನಟಿಸಿದ್ದಾರಂತೆ. ಗಣಪ ಸಿನಿಮಾದ ಯಾವುದೇ ಇಮೇಜ್ ಕರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಕೂಡ ಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿದೆಯಂತೆ. ಮಾಸ್ ಅಂಶಗಳು ಜತೆಗೆ ಕ್ಯೂಟ್ ಲವ್ ಸ್ಟೋರಿ ಕೂಡ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ನೋಡುವಂತ ಚಿತ್ರ ಎನ್ನುವುದು ನಾಯಕನ ಮಾತು.
ಸಂತೋಷ್ ಎಂಟರ್ ಪ್ರೈಸಸ್ ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಆನೇಕಲ್ ಬಾಲರಾಜ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿದ್ದು, ಮಯೂರಿ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು 300ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ ಜಯಣ್ಣ ಕಂಬೈನ್ಸ್ ವತಿಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
'ಅನೇಕ ಸಿನಿಮಾಗಳು ರಿಲೀಸ್ ಆಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು. ಈಗ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳ ಮಾಲೀಕರೆ ಮುಂದೆ ಬಂದು ನಮ್ಮ ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ರಂಜಿಸುವ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಇದಾಗಲಿದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ನಮ್ಮದು.'
-ಪರಮೇಶ್, ನಿರ್ಮಾಪಕ


ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆ ಇಲ್ಲ, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆ!
Wellness
|
Published: Thursday, July  6, 2017, 23:29 [IST]
ಮನುಷ್ಯನ ನಿಖರ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಎಷ್ಟು? ಎಂಬುದು ಇದೀಗ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಮೆದುಳನ್ನು ಕೊರೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನು ಇಷ್ಟು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಜೀವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅವರ ಲೆಕ್ಕಚಾರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಿದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು 60, 70 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲೇ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದೊಮ್ಮೆ ಮಾನವರು 115 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ಪತ್ರಿಕೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗಿತ್ತು.
ಆದರೆ ಕೆನಡಾದ ಮೆಕ್‌ಗ್ರಿಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಸೆಗ್‌ಫ್ರೈಡ್ ಹೆಕೀಮಿ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ ಇದುವೇ ಗರಿಷ್ಠ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಈ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿರಬೇಕು ಎಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂತಹುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳಿಲ್ಲ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಎಷ್ಟಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೂಡ ನಾವು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವೇ ನಿಖರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದೇನಿಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲೂ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಹೆಕೀಮಿ ವಾದವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ದೊರೆಯುತ್ತಿರುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗಳಿಂದ ಜೀವನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೇಲ್ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದಾಗಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಯಾವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಎಂಬುದಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಬರಿಯ ಅಂದಾಜು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವೇ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ಹೆಕೀಮಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಮಾನವನ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಇಂತಿಷ್ಟೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟವೆಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದು, ಮುನ್ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಜನರು ಅಲ್ಪ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಇವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇಂದು ಮಾನವರು ನೂರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಅವರು ಕುತೂಹಲಭರಿತರಾಗುವುದು ಖಂಡಿತ ಎಂಬುದಾಗಿ ಹೆಕೀಮ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ದಚ್ಚು ದೀಪು ಯಾರು ಗೊತ್ತಾ?
Team Udayavani,  Jul 13, 2018, 10:59 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
“ದಚ್ಚು ದೀಪು…’ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ದರ್ಶನ್ ಹಾಗೂ ಸುದೀಪ್ ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲರು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೀಗೇ ಕರೆಯೋದು. ಈಗ “ದಚ್ಚು-ದೀಪು’ ಹೆಸರಿನ ಚಿತ್ರವೊಂದು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮುಹೂರ್ತ ಕಂಡಿದೆ. ಹಾಗಂತ, ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ದರ್ಶನ್, ಸುದೀಪ್ ನಟಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವರ ಯಾವ ಛಾಯೆ ಕೂಡ ಇರಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅವರ ಆಶೀರ್ವಾದ ಪಡೆದುಕೊಂಡೇ ಚಿತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬಹುತೇಕ ಹೊಸಬರೇ ಸೇರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರವಿದು.
ರಂಜಿತ್ ತಿಗಡಿ ಈ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕರು. ಈ ಹಿಂದೆ ಹಲವು ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕ ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ “ದಚ್ಚು ದೀಪು’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಕೈ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು, ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದು ನಾಯ್ಕ ಬಂಜಾರ ಮತ್ತು ಆನಂದ್ ನಾಯಕರಾದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಷ್ಕಲ ಹಾಗು ಅರ್ಚನಾ ಸಿಂಗ್ ನಾಯಕಿಯರು. ಇದು ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಸುದೀಪ್ ಅವರ ಕಥೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಕಥೆ. ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಘಟನೆ ನಡೆಯುತ್ತೆ.
ಆ ಘಟನೆಗೆ ಭಯಗೊಂಡು ಇಬ್ಬರು ಹುಡುಗರು ಊರು ಬಿಟ್ಟು ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಅವರೇ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕರು. ಆಮೇಲೆ ಅವರ ಲೈಫ‌ಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಚಿತ್ರದ ಸಾರಾಂಶ. ನಾಯಕ ಚಂದು ನಾಯ್ಕ ಬಂಜಾರ ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಮರಾಠಿ ಮತ್ತು ಬಂಜಾರ ಭಾಷೆಯ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರಿಯಲ್ ಲೈಫ‌ಲ್ಲೂ ಅವರು ಸುದೀಪ್ ಅಭಿಮಾನಿಯಂತೆ.
ರೀಲ್‌ನಲ್ಲೂ ಅಂಥದ್ದೇ ಪಾತ್ರ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಖುಷಿ. ಆನಂದ್ ಇಲ್ಲಿ ದರ್ಶನ್ ಅಭಿಮಾನಿ ಪಾತ್ರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇವರೂ ಸಹ ರಿಯಲ್ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ದರ್ಶನ್ ಅಭಿಮಾನಿ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲೂ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿ ಪಾತ್ರ ಸಿಕ್ಕಿರುವುದರಿಂದ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ನ್ಯಾಯ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂಬ ಅದಮ್ಯ ಉತ್ಸಾಹ ಅವರದು. ನಾಯಕಿ ನಿಷ್ಕಲ ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ “3.0′ ಚಿತ್ರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರದು ಎನ್‌ಜಿಓ ಪಾತ್ರ. ಅನಾಥ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹುಡುಗಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ದಚ್ಚು ಜೊತೆ ಲವ್ವಿಡವ್ವಿ ಇರುವಂತಹ ಪಾತ್ರವಂತೆ. ಅರ್ಚನಾ ಸಿಂಗ್ ಕೂಡ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಎರಡೂರು ಚಿತ್ರ ಮಾಡಿ, ತಮಿಳಿನಲ್ಲೂ ಕೆಲ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಲ್ಲಿ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. “ದಚ್ಚು-ದೀಪು’ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಉದಯ್ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಉಳಿದಂತೆ ಒಂದಷ್ಟು ಮಂದಿ ಸಹ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲೂ ಕೈ ಜೋಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಿದ್ಧರಾಜು, ಛಾಯಾಗ್ರಹಣವಿದೆ. ಅಭಿಮನ್ ರಾಯ್ ಸಂಗೀತವಿದೆ. ಸಕಲೇಶಪುರ, ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರು, ಕೇರಳ ಇತರೆಡೆ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ನಡೆಯಲಿದೆ. ತ್ರಿಭುವನ್ ಚಿತ್ರದ ನಾಲ್ಕು ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಡಿಫ‌ರೆಂಟ್ ಡ್ಯಾನಿ ನಾಲ್ಕು ಭರ್ಜರಿ ಸಾಹಸ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಮಂಜಣ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆ ಬರೆದು, ಸಹ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


|
Published: Monday, April 16, 2018, 18:30 [IST]
ವಯಸ್ಸು ೪೦ ದಾಟಿದ್ರೆ ಸಾಕು ಮೊಣ ಕಾಲು ಗಂಟು ನೋವು ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ. ಇನ್ನೂ ಮನೆಯ ಹಿರಿಯರ ಬಾಯಿಯಿಂದಂತೂ ಮೊಣ ಕಾಲು ನೋವು ಎಂದು ಕೊರಗುವುದು ನೀವು ಕೇಳಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಅವರು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ಬಳಸಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯದೇ ಇದ್ದಿರಬಹದು. ಇನ್ನು ಆ ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಗಂಟು ನೋವಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮನೆಮದ್ದು. ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೇ ಉತ್ತಮ ರಿಸಲ್ಟ್ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೀಲು ನೋವನ್ನ ಸಂಧಿವಾತ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಕಾರಣದಿಂದಲೂ ನಿಮಗೆ ಕೀಲು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂದರೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿರುವುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನಾದ್ರೂ ಚಿಕ್ಕ ಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳಾದಾಗ ಅದು ಕೂಡಾ ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೆ ಕೇವಲ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲು ನೋವನ್ನ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ಎಂದ್ರೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾವಾಗಬಹುದು ಆದ್ರೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ.
ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಫೈಬರ್, ಮಿನೆರಲ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಈ ಅಂಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲು ನೋವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳ್ಳುವುದು. ಇನ್ನ ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನ ಸೇವಿಸುದರಿಂದಲೂ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ನೀವು ನೋವಿದ್ದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು.
ಈ ಆರ್ಟಿಕಲ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಮನ ಗೊಳಿಸಬಹುದು ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತ್ತರ ಹೆಲ್ತಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಗಳನ್ನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓದಿ
ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಹೇಗೆ ಸಹಕಾರಿ:
ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಶೇಕಡಾ ೩೦ ರಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಡೋಸ್ ನ್ನ ನಿಂಬೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಯು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಹೇಗೆ ಮದ್ದು: ಮೂಳೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿಂಬೆ ಸಹಕಾರಿ. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವಂತಹ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಅದನ್ನ ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಗಾಯಗಳನ್ನ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕೂಡಾ ನಿಂಬೆ ಸಹಕಾರಿ. ನಿಂಬೆಯು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಹಾಗೂ ಹೆಲ್ತಿ ಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ:
ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಿನರಲ್ಸ್ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಆಶ್ಚರ್ಯವೆಂದ್ರೆ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲೂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಮದ್ದು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು:
ಈ ರೆಸಿಪಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ೫ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಕು. ಜತೆಗೆ ಆಲೀವ್ ಆಯಿಲ್, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್, ಗಾಜ್ಸು, ವುಲನ್ ಶಾಲು, ಹಾಗೂ ಒಂದು ಜಾರು. ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಹೊರಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಭಾಗವನ್ನ ಬಿಡಿಸಿ, ಒಂದು ಜಾರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಜಾರು ತುಂಬುವ ತನಕ ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ. ಬಳಿಕ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಅಂದ್ರೂ ೩ ವಾರಗಳ ವರೆಗೆ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇಡಿ.ಮೂರು ವಾರಗಳ ಬಳಿಕ ಕೀಲು ನೋವಿನ ಮದ್ದು ತಯಾರಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನು ಅದನ್ನ ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಹಚ್ಚಲು ಕೂಡಾ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಯಾವಾಗ ನಿಮಗೆ ಕೀಲು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೋಳ್ಳುತ್ತದೋ ಆವಾಗ ಈ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಗಾಜ್ಸು ಬೆರೆಸಿ ನೋವಿದ್ದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ. ಬಳಿಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿ ಮೇಲಿನಿಂದ ವುಲನ್ ಶಾಲಿನಿಂದ ಸುತ್ತಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ರಸವನ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಶೀಘ್ರ ಶಮನ ಕೂಡಾ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನ ರಾತ್ರಿ ಮುಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನಿಮ್ಮದಾಗುವುದು. ಇನ್ನ ಮರುದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆನೇ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಾಣಬಹುದು.
ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸೇವನೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು:
ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಇದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನ ಸಹಜವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ ಗಂಟಲು ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನೀವು ಪಾರಾಗಬಹುದು.
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹಾಗೂ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಬೆಸ್ಟ್ ಮೆಡಿಸನ್:
ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವಿರುವುದರಿಂದ ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹಾಘೂ ಗ್ಯಾಸ್‌ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇದು ಬೆಸ್ಟ್ ಮೆಡಿಸನ್.
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ:
ನಿಂಬೆ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹ ತೂಕ ಕೂಡಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅಂಶವು ಕರುಳು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನ ಹೀರು ಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದೇ ಇಳಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆಗೆ ಮದ್ದು:
ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ ಇರೋರು ನಿಂಬೆ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಬೆಸ್ಟ್. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಂಬೆ ಬೆಸ್ಟ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೂ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸಹಕಾರಿ
ಹೆಲ್ತಿ ಸ್ಕಿನ್:
ಸ್ಕಿನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ನೀವು ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ನಿಂಬೆ ಬೆಸ್ಟ್. ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ ನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆರಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನಿತ್ತರ ವಯೋ ಸಹಜ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಔಷಧ. ನೀವು ಇದನ್ನ ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಇಲ್ಲ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಲೇಪಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.


ಹುಕ್ಕಾ ಸೇದುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಅಪಾಯಗಳು
Wellness
|
Updated: Monday, May 13, 2019, 13:39 [IST]
ಹಳೆ ಸಿನಿಮಾಗಳು ಹಾಗೂ ಕೆಲವೊಂದು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪೈಪ್ ನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಅದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನು ಹುಕ್ಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಿಗರೇಟ್ ಗಳು ಬಂದರೂ ಹುಕ್ಕಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮಾತ್ರ ಹಾಗೆ ಇದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಲೂ ಹುಕ್ಕಾ ಸೇದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಸೇವನೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪೈಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಹುಕ್ಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಪೈಪ್ ಆಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಡೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಹಾಗೂ ಮತ್ತೊಂದರಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬಿಸಿರಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದೇ ಸಲ ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಕೆಲವು ಮಂದಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಹುಕ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವಂತಹ ತಂಬಾಕಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಸಿಹಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇದಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಸುವಾಸನೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಹುಕ್ಕಾ ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವಂತಹ ಸುಗಂಧವು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನತೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಖುಷಿ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು.
ಸುಮಾರು 400 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹುಕ್ಕಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವಂತಹ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಇದನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಿದಾತ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ. ಹುಕ್ಕಾದಿಂದಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯುವ...
ಹುಕ್ಕಾದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷ
ತಂಪಾದ ನೀರು ಬಲಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಆಗುವಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಇವೆ. ಅವುಗಳು ಯಾವುದೆಂದರೆ..
*ಪೊಲೊನಿಯಮ್ 210, ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಐಸೊಟೋಪ್
*ಕಾರ್ಬನ್ ಮೊನೊಕ್ಸೈಡ್
*ತಾರ್


ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೊಂದು ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ : ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಾಕೊಲೆಟ್ ತಿನ್ನಿ
news18 Updated:July 16, 2018, 3:55 PM IST
news18 Updated: July 16, 2018, 3:55 PM IST
-ನ್ಯೂಸ್ 18 ಕನ್ನಡ
ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಎಂದರೆ ಯಾರ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮಕ್ಕಳಿಗಂತೂ ಈ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸು ಬಲು ಇಷ್ಟ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದಂತಕ್ಷಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಂತೇಳಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಚಾಕೊಲೇಟನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಚಾಕೊಲೆಟ್ ತಿಂದರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
*  ಚಾಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಫಿನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಚಾಕೊ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೆಟ್ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ ಸ್ವೀಡನ್ನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು.
*  ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚಾಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿರುವ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚಾಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಚಾಕೊಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಇತರೆ ಫ್ಯಾಟಿ ಫುಡ್ಗಳಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
*  ಚಾಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನಿಷಿಯಂ, ಐರನ್ ಮತ್ತು ಕಾಪರ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೇರಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್ ಎಂಬ ಅಂಟಿ-ಆ್ಯಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶವಿದ್ದು ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್ ಅಂಶ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.*  40 ಗ್ರಾಂ ಚಾಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 6 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಕೆಫಿನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರಿಂದ ಚಾಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಫಿನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ. 6 ಮಿಲಿ ಗ್ರಾಂ ಕೆಫಿನ್ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿನಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
*  ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಸೇವನೆ ದಂತಕ್ಷಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹುಳುಕಾಗಲು ಚಾಕೊಲೆಟ್ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶಗಳ ಆಹಾರಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಚಾಕೊಲೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪೇಟ್ ಅಂಶಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಟಾಲಿವುಡ್'ನತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡಿದ ರಶ್ಮಿಕಾ
Highlights
ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿ ಚಿತ್ರ ಹಿಟ್ ಆಗಿದ್ದೇ ತಡ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ ಹೊಸ ಮುಖಗಳಿಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಆಫರ್‌ಗಳ ಸುರಿಮಳೆಯೇ ಆಗುತ್ತಿದೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು (ನ.19): ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿ ಚಿತ್ರ ಹಿಟ್ ಆಗಿದ್ದೇ ತಡ, ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ ಹೊಸ ಮುಖಗಳಿಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಆಫರ್‌ಗಳ ಸುರಿಮಳೆಯೇ ಆಗುತ್ತಿದೆ.
ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್'ಗೆ ಎಂಟ್ರಿ ನೀಡಿದವರಲ್ಲಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಒಬ್ಬರು. ಸಾನ್ವಿಯಾಗಿ ಕನ್ನಡಿಗರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಲಗ್ಗೆಯಿಟ್ಟ ಚೆಲುವೆ ಈಗ ತೆಲುಗಿನಲ್ಲೂ ಮಿಂಚಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಕನ್ನಡವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಟಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲೂ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಟಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ಅಭಿನಯದ 'ಚಲೋ' ಚಿತ್ರದ ಟೀಸರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಖತ್ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಪೋಸ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಕುತೂಹಲ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದ ಈ ಚಿತ್ರ, ಟೀಸರ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮೂಡಿಸಿದೆ.
ನಟ ನಾಗ ಶೌರ್ಯ ಅವರು ನಾಯಕರಾಗಿರುವ ಚಲೋ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ರಶ್ಮಿಕಾ ನಾಯಕಿಯಾಗಿದ್ದು ವೆಂಕಿ ಕುಡುಮುಲು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮೆಹಟಿ ಸ್ವರ ಸಾಗರ್ ಸಂಗೀತ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕಿದ್ದು ಕಿಶೋರ್ ಸತ್ಯ, ಅಚ್ಯುತ್ ಕುಮಾರ್, ರಘು ಬಾಬು, ಪ್ರಗತಿ ಸೇರಿ ಹಲವಾರು ನಟರು ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆಮದ್ದು, ಎಂದಿಗೂ ನೆನಪಿರಲಿ
Wellness
|
Updated: Thursday, April 14, 2016, 11:45 [IST]
ಸವಲತ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆಲ್ಲಾ ಸೋಮಾರಿತನವೂ ಆವರಿಸುತ್ತಿರುವುದು ನಾಗರಿಕತೆಯ ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ನಿಸರ್ಗಕ್ಕಿಂತಲೂ ಔಷಧಿಯ ಮೇಲೇ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಿಕೆ. ನೋವು ಬಂದ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಮಾಡಿ ನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುವ ಭ್ರಮೆಯನ್ನೇ ನಾವು ನಿಜವೆಂದು ನಂಬಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ.
ನಂಬಿಕೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾಡುವುದೇ ಇದು. ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಷ್ಟೇ. ಉಳಿದದ್ದೆಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ವರ್ಷಾಂತರಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಂತಹ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಕೊಂಚ ನಿಧಾನವಾಗಿಯಾದರೂ ಸರಿ, ಸಮರ್ಪಕವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನೇ ಹೊಂದಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಲಭ್ಯವಿದ್ದು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವಂತಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದ್ದು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟ ಒಬ್ಬರಾದರೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತ ಮಾಹಿತಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಗತ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಶೋ ನೀಡುತ್ತಿದೆ...
ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ
ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಲಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳ ರಸವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ತಕ್ಷಣ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಶಮನ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಆ ದಿನಗಳ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು...
ಅತಿಯಾದ ತಲೆನೋವಿದ್ದರೆ
ಒಂದು ಸೇಬುಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪಯನ್ನು ಸುಲಿದು ಬೀಜ ನಿವಾರಿಸಿ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ತುಂಡುಗಳನ್ನಾಗಿಸಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಉಪ್ಪು ಚಿಮುಕಿಸಿ ದಿನದ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಒಂದು ಘಂಟೆ ಕಾಲ ಬೇರೇನನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ಅಪಾಯವಾಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು
ಕಾಲು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ
ಗಂಟಲ ಕೆರೆತಕ್ಕೆ
ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಸಲೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಂಚ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಬಳಿಕ ಉರಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕಿಳಿಸಿ ಕುದಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿ. ಕೊಂಚ ಹೊತ್ತಿನ ಬಳಿಕ ಎಲೆ ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೀರನ್ನು ಕೊಂಚವೇ ತಣಿಸಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಗಂಟಲನ್ನು ಗಳಗಳ ಮಾಡಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ಕೊಂಚ ಹೊತ್ತು ಬೇರೇನನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
ಬಾಯಿಹುಣ್ಣಿಗೆ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಳಿತ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಕೊಂಚ ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ ಕಿವುಚಿ ಲೇಪನ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಲೇಪವನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ದಪ್ಪನಾಗಿ ಹುಣ್ಣು ಇರುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಹಚ್ಚಿ ಕೊಂಚ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಾಡದಂತಿರಿ. ಜೊಲ್ಲು ತುಂಬಿಕೊಂಡ ಬಳಿಕ ಉಗಿಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಈ ಲೇಪನ ಹುಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಗೇ ಇರಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲೂ, ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲೂ ಕೂಡದು. ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣಿಗೆ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದು
ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ (ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು)
ಕೊಂಚ ಸೇಬಿನ ಶಿರ್ಕಾ ಮತ್ತು ಕೊಂಚ ಘಾಟು ಕರಿಮೆಣಸು (cayenne pepper) ಪುಡಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಿರುವಂತೆಯೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಫಲಪ್ರದ ಮನೆಮದ್ದು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ
ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಚ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ದಿನದ ಪ್ರಥಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹದ್ದು ಬಸ್ತಿನಲ್ಲಿಡುವ ಟಾಪ್ ಫುಡ್
ಅಸ್ತಮಾ
ಒಂದು ದೊಡ್ಡಚಮಚ ಜೇನು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ದೊಡ್ಡಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಿ. ಅಸ್ತಮಾ ತಡೆಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು
ತಲೆಹೊಟ್ಟು
ಕೊಂಚ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಿಲ್ಲೆ ಕರ್ಪೂರಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆದ್ದ ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸಲು ಒಮ್ಮೆ ಲೋಳೆಸರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ಅಕಾಲ ನೆರೆಯುವ ಕೂದಲಿಗೆ
ಕೆಲವು ಒಣ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ತಿರುಳನ್ನು ಕೊಂಚ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ತಿರುಳು ಸುಟ್ಟು ಹೋಗುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಈ ಎಣ್ಣೆ ತಣಿದ ಬಳಿಕ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನಿತ್ಯವೂ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಕಾಲ ಕೂದಲು ನೆರೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಮನೆಮದ್ದೇ ಸರಿ!
ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಕಪ್ಪು ವರ್ತುಲಗಳಿಗೆ
ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಸೇರಿಸಿ ಕಪ್ಪಗಾಗಿರುವಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಳಲಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೈಕೆಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಸರಳ ಟ್ರಿಕ್ಸ್


ಜಗ್ಗೇಶ್'ಗೆ ರಾಜ್'ಕುಮಾರ್ ಕೊಟ್ಟ ಬಿರುದೇನು?
Highlights
ಡಾ.ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅವರು ಪುನೀತ್ ಅವರಿಗೆ ಜಗ್ಗೇಶ್'ರನ್ನು ಕರ್ನಾಟಕದ ರಜನಿಕಾಂತ್ ಎಂದು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಟ್ಟರು ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನವರಸನಾಯಕ ಜಗ್ಗೇಶ್ ಅವರಿಗೆ ಮೊದಲಿಂದಲೂ ರಾಜ್'ಕುಮಾರ್ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ಅಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚು. ಆ ಪ್ರೀತಿ, ಅಭಿಮಾನವನ್ನು ಆಗಾಗ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಅಣ್ಣಾವ್ರ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಅದೇ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಅಂದ್ರೆ ಅಣ್ಣಾವ್ರಿಗೂ ಜಗ್ಗೇಶ್ ಮೇಲೆ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರೀತಿ ಇತ್ತು. ಜಗ್ಗೇಶ್ ಅಂದ್ರೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅಣ್ಣಾವ್ರು ಜಗ್ಗೇಶ್ ಅವರನ್ನು ಕರ್ನಾಟಕದ ರಜನೀಕಾಂತ್ ಅಂತ ಕರೆಯುತಿದ್ದರಂತೆ. ಈ ಕುತೂಹಲಕರ ಕತೆಯನ್ನು ಪರಿಮಳಾ ಜಗ್ಗೇಶ್ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತಾನು ಮೊದಲ ಸಲ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್'ಕುಮಾರ್'ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ ಕ್ಷಣ ನಂಗಿನ್ನೂ ನೆನಪಿದೆ. ಡಾ.ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅವರು ಪುನೀತ್ ಅವರಿಗೆ ಜಗ್ಗೇಶ್'ರನ್ನು ಕರ್ನಾಟಕದ ರಜನಿಕಾಂತ್ ಎಂದು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಟ್ಟರು ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಅಪರೂಪದ ಫೋಟೋ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಅಣ್ಣಾವ್ರು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
epaper.kannadaprabha.in


ಅಂಬರೀಷ್.. ಎಲ್ಲೂ ದಾಖಲಾಗದ ಮಾತು ನೂರಿವೆ
ಅಂಬರೀಷ್.. ಎಲ್ಲೂ ದಾಖಲಾಗದ ಮಾತು ನೂರಿವೆ
ಜಗದೀಶ್ ಅಂಗಡಿ
25 ಜನವರಿ 2019, 01:00  IST
Updated:
26 ಜನವರಿ 2019, 06:54  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
‘ಮೇಡ್‍ಂ ನಾನು ಕುಡಿತೀನಿ, ಸೇದ್ತೀನಿ, ನಿಜ. ಜೂಜಾಡ್ತೀನಿ, ಅದೂ ನಿಜ. ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಬಂದಿರೋ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಂಪ್ಲೇಟ್ಸ್ ನಿಜ. ಆದರೆ, ಕುಡಿದು ಫೈಲ್‌ಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕ್ತೀನಿ ಅನ್ನೋ ಕಂಪ್ಲೇಟ್ ಇದೆಯಲ್ಲ ಅದು ಮಾತ್ರ ಸುಳ್ಳು. ನಾನು ಕುಡಿದಾಗ ಇಲ್ಲಿ ತನ್ಕ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಿನಿಮಾಗೆ; ಒಂದೇ ಒಂದು ಚೆಕ್‍ಗೂ ಸೈನ್ ಹಾಕ್ದೋನಲ್ಲ. ನಂಬೋದು ಬಿಡಿದೋ ನಿಮ್ಮಿಷ್ಟ’
ಎದುರಿಗೆ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಎಐಸಿಸಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ ಸೋನಿಯಾ ಗಾಂಧಿಗೆ ಅಂಬರೀಷ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಅವರು ಅಂದು ಕೇಂದ್ರದ ಮಂತ್ರಿ. ಆ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ಅಂಬರೀಷ್ ಅವರನ್ನು ತುಸು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬತೊಡಗಿದ್ದರು ಸೋನಿಯಾಜಿ!
* * *
ಸಮಕಾಲೀನ ಕಲಾವಿದ ಟೈಗರ್ ಪ್ರಭಾಕರ್ ಮಲ್ಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾಥ ಶವವಾಗಿದ್ದರು. ಬಿಲ್ ಕಟ್ಟಿ ಶವ ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ. ದುಡ್ಡೇ ಇಲ್ಲ.
‘ಹೋಗ್ರೋ ಈ ದುಡ್ಡು ತಗೊಂಡ್ ಹೋಗಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಬಿಲ್ ಕಟ್ಟಿ; ಪ್ರಭಾಕರನ ಶವ ತಗಂಬನ್ರೋ. ಅವ್ನು ಕಲಾವಿದ ಕಣ್ರೋ.’ ಹಾಗೆ ದುಡ್ಡು ಕೊಟ್ಟು ಮಗುವಿನಂತೆ ಗಳಗಳನೇ ಕಣ್ಣೀರಿಟ್ಟಿದ್ದರು ಅಂಬರೀಷ್
**
ಅಂದು ವಿಂಡ್ಸರ್ ಮ್ಯಾನರ್ ಹೋಟೆಲ್ ಹತ್ತಿರದ ಪ್ರೆಸ್ಟೀಜ್ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ 8ನೇ ಮಹಡಿ.
‘ನಾನು ಜನವರಿ ಅಷ್ಟೊತ್ತಿಗೆ ನನ್ನ ಜೆ.ಪಿ. ನಗರದ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಏನ್ ಮಾಡ್ತೀರೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಗೆ ನನ್ನ ಮಾಸ್ಟರ್ ರೂಮ್ ಆದ್ರೂ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲೇ ಇದ್ ಬಿಡ್ತೀನಿ. ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ನನ್ನನ್ನ ನನ್ನ ಮನಗೆ ಕಳಸೊಲ್ಲ ನೀವು’.
ಕಟ್ಟಡ ಗುತ್ತಿಗೆದಾರನಿಗೆ ತುಸು ಖಾರವಾಗಿಯೇ ಹೇಳಿದ್ದರು ಅಂಬರೀಷ್. ಸಾವಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ.
* * *
ಅಂದು ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆ ಮುಗಿಸಿ ಪೊಲೀಸ್ ವ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪೊಲೀಸ್ ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತಿದ್ದ ಸಮಯ. ರಮೇಶ್ ಅರವಿಂದ್, ದೇವರಾಜ್, ದುನಿಯಾ ವಿಜಿ ಹಾಗೂ ಇತರೆ ಕಲಾವಿದರು ಇದ್ದರು.
‘ಇದು ಒಬ್ಬ ಕಲಾವಿದನನ್ನು ಕಳಿಸೋ ರೀತಿನಾ? ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯವ್ರಿಗೇ ಮಣ್ಣು ಸಿಗಲಿಲ್ಲ.
ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್‌ದು ಪೊಲೀಸರ ಸರ್ಪಗಾವಲಿನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆ! ಒಬ್ಬ ಕಲಾವಿದ ಇಹಲೋಕ ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ಉಳಿದ ಕಲಾವಿದರು ಶವವನ್ನು ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಕಳಿಸಿ ಕೊಡಬೇಕು. ಅದು ನಿಜವಾದ ಗೌರವ. ಅದು ಕಲಾವಿದನ ಆತ್ಮಕ್ಕೂ ಶಾಂತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಆ ಗೌರವ ಇವ್ರಿಬ್ರಿಗೂ ಸಿಗಲಿಲ್ಲವಲ್ಲ.. ಎಂಥ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ’  ವ್ಯಾನಿನಲ್ಲಿದ್ದವರೆಲ್ಲರೂ ಅಂಬರೀಷ್ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರು. ತಲೆದೂಗಿದ್ದರು.
ಪ್ರೇಮಲೋಕ ಚಲನಚಿತ್ರದ ಸಮಯ. ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ ಮೂರು ಶಿಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ. ಅಷ್ಟೊಂದು ಬೇಡಿಕೆಯಿದ್ದ ನಟ. ಪ್ರೇಮಲೋಕ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸರ್ವರ್ ರೋಲ್ ಮಾಡಬೇಕಿತ್ತು. ಅದಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಇಮೇಜ್‍ಗೆ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋ ಭಯ.
‘ಲೋ! ಆ ವೀರಸ್ವಾಮಿ ನನಗೆ ಅನ್ನವಿಕ್ಕಿದ ಧಣಿ ಕಣ್ರೋ. ಅದೇನಾದ್ರೂ ಸರಿ. ಆ ಧಣಿಗಾಗಿ ನಾನು ಸರ್ವರ್ ರೋಲ್ ಮಾಡೇ ಮಾಡ್ತೀನಿ‘ ಎಂದಿದ್ದರು ಅಂಬರೀಷ್.
* * *
ಕೆಂಪೇಗೌಡ ನಗರದ ಕೆಂಪೇಗೌಡ ಪ್ರತಿಮೆ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ರಾಜೂ ಕಳೆದ ಎರಡು ದಶಕಗಳಿಂದ ಅಂಬರೀಷ್ ಅವರ ಹತ್ತಿರದ ಒಡನಾಡಿ. ಅಂಬರೀಷ್ ಅವರ ಖಾಸಾ ವಲಯದ ಖಾಯಂ ಸದಸ್ಯ. ಅಂಬರೀಷ್ ಕಾಲವಾದ ನಂತರದ ಮೂರು ದಿನಗಳೂ ಅವರ ಪಾರ್ಥೀವ ಶರೀರದ ಹತ್ತಿರವೇ ಇದ್ದು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನೋಡಿಕೋಂಡವರು ರಾಜು.
‘ಕಾಣದೇ ಹೋದ ಅಂಬರೀಷ್’ ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿನಾಳದಿಂದ ಹೆಕ್ಕಿ ತೆಗೆದು ರಾಜು ಮಾತಿಗೆ ನಿಂತಿದ್ದರು.
ಜೆ.ಪಿ ನಗರದಲ್ಲಿ ಅವರು 90ರ ದಶಕದ ಆದಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಕಟ್ಟಿಸಿದ್ದರು. ಅದರ ರಿನೋವೇಷನ್ ಈಗ ನೆಡೆದಿದೆ. ಆ ಮನೆ ಬಗ್ಗೆ ಅಂಬರೀಷ್ ಅವರಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಪ್ರೀತಿ. ಜನವರಿ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗೃಹಪ್ರವೇಶ ಮಾಡಬೇಕು. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಊಟ ಹಾಕಿಸಬೇಕು. ಅಭಿಷೇಕ್‍ನ ಮೊದಲ ಸಿನಿಮಾದ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಶೋ ತಮ್ಮ ಮಾಸ್ಟರ್ ರೂಮ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಆಗಬೇಕು. ಇದೆಲ್ಲ ಅಂಬರೀಷ್ ಅವರ ಆಸೆಯಾಗಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಕಾಂಟ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ರಾಮನಗರ ವಿಧಾನಸಭಾ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಉಪಚುನಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದೊಂದು ದಿನ ಪ್ರಚಾರ ಕಾರ್ಯ ಬಿಡದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಿತ್ತು. ಬಿಡದಿ ಹತ್ತಿರವಿದ್ದ ವೆಳ್ಳಿಯಪ್ಪ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಹಾಗೂ ಮ್ಯಾನೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ನಡುವೆ ನಡೆದ ಗಲಾಟೆಯಿಂದಾಗಿ ಗೋಲಿಬಾರ್ ಆಗಿ ಮೂವರು ಕಾರ್ಮಿಕರು ಸತ್ತರು. ತುಂಬ ನೊಂದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಅಂಬರೀಷ್ ಆ ಮೂರು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತಪ್ಪದೇ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಹಣಕಾಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಮೂರು ಅವಧಿಗೆ ಎಂ.ಪಿ. ಒಮ್ಮೆ ಕೇಂದ್ರದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದ ಮಂತ್ರಿ. ಹಾಗಿದ್ದೂ ತಮ್ಮ ಅಧಿಕಾರಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದೂ ಸರ್ಕಾರಿ ಕಾರ್ ಬಳಸಲಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಕಾರ್ ತಾವೇ ಚಲಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರು! ವಿನಾಯಿತಿಯಿದ್ದರೂ ಆ ಮನುಷ್ಯ ತಪ್ಪದೇ ಟೋಲ್ ಕಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದರು.
‘ಅವರು ಬಹುತೇಕ ರಾತ್ರಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಕುಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇವನೆ. ಅಂಕೆ ಮೀರಿ ಎಂದೂ ಕುಡಿದವರಲ್ಲ. ಕುಡಿದಾಗ ಎಂದೂ ತಪ್ಪಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದವರಲ್ಲ. ಕುಡಿದು ಸೆಟ್‍ಗೋ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೋ ಹೋದವರಲ್ಲ’ ಎಂದು ರಾಜೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ಕಲಾವಿದ ಇಹಲೋಕ ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ಹೇಗೆ ಕಳುಹಿಸಿಕೊಡಬೇಕೆಂದುಕೊಂಡಿದ್ದರೋ ಹಾಗೆಯೇ ಆಯ್ತು. ಅಂದು ಆ ಪೊಲೀಸ್ ವ್ಯಾನಿನಲ್ಲಿ ನಾನೂ ಇದ್ದೆ. ಆ ಮಾತು ನೆನಪಾಯಿತು. ಅದರಂತೆಯೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸಿದೆವು. ಕಲಾವಿದರು ಅವರ ಪಾರ್ಥಿವ ಶರೀರ ಹೊತ್ತು ನಡೆದರು. ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಹಾಗೂ ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ ಅವರಿಗೆ ಸಿಗದೇ ಇದ್ದ ಭಾಗ್ಯ ಅಂಬರೀಷ್ ಅವರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ ರಾಜು ತುಸು ಗದ್ಗದಿತರಾದರು.
**
ಧೋನಿಗೆ 2 ಲಕ್ಷ ರೂ ಚೆಕ್
‘ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಎಂ.ಎಸ್. ಧೋನಿ ಭಾರತ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆಗಷ್ಟೇ ಆಡುತ್ತಿದ್ದ ದಿನಗಳು. ಅದೊಂದು ದಿನ ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಕ್ರಿಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದ ನಂತರ ಧೋನಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಎರಡು ಲಕ್ಷ ರೂ ಚೆಕ್ ನೀಡಿದ್ದರು. ಬಡಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬಂದು ಹುಡುಗ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಡ್ತಾನೆ. ಬೆನ್ನುತಟ್ಟಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸ್ಬೇಕ್ರೋ. ಅದಕ್ಕೆ ಆತನಿಗೆ ಚೆಕ್ ಕೊಟ್ಟೆ’ ಎಂದಿದ್ದರು ಅಂಬರೀಷ್.
ನಟ ಅಂಬರೀಷ್ ಆಪ್ತಮಿತ್ರ ರಾಜು


ಕತಾರ್ ಓಪನ್‌ಗೆ ಒಸಾಕ ಅಲಭ್ಯ
ಕತಾರ್ ಓಪನ್‌ಗೆ ಒಸಾಕ ಅಲಭ್ಯ
ರಾಯಟರ್ಸ್
07 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 23:20  IST
Updated:
07 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 23:20  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಟೋಕಿಯೊ: ಜಪಾನ್‌ನ ಆಟಗಾರ್ತಿ ನವೊಮಿ ಒಸಾಕ ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದು, ಮುಂದಿನ ವಾರ ನಡೆಯಲಿರುವ ಕತಾರ್ ಓಪನ್ ಟೆನಿಸ್ ಟೂರ್ನಿ ಗೆ ಅಲಭ್ಯರಾಗಿ ದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಟೂರ್ನಿಯ ಆಯೋಜಕರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಓಪನ್ ಟೆನಿಸ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದ ನಂತರ ಒಸಾಕ ತೀವ್ರ ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು.
ಸಿಮೋನ ಹಲೆಪ್, ಕರೊಲಿನಾ ಪಿಸ್ಕೋವ ಮತ್ತು ಏಂಜೆಲಿಕ್ ಕರ್ಬರ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯಲಿದ್ದಾರೆ. ಟೂರ್ನಿ ಫೆಬ್ರುವರಿ 11ರಂದು ಆರಂಭವಾಗಲಿದೆ.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಸೆ.6ಕ್ಕೆ ಕೆಪಿಎಲ್ ಫೈನಲ್; ಸಂಪೂರ್ಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ
ಕರ್ನಾಟಕ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್(ಕೆಪಿಎಲ್)ನ 7ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಾಜ್ಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಸೋಮವಾರ ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ. ಆ.15ರಂದು ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಲೀಗ್‌ನ ಉದ್ಘಾಟನಾ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಬೆಳಗಾವಿ ಪ್ಯಾಂಥರ್ಸ್ ಎಂ. ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಲಿವೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Jul 31, 2018, 11:25AM IST
ಬೆಂಗಳೂರು: ಕರ್ನಾಟಕ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್(ಕೆಪಿಎಲ್)ನ 7ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಾಜ್ಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆ ಸೋಮವಾರ ಪ್ರಕಟಿಸಿದೆ. ಆ.15ರಂದು ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಲೀಗ್‌ನ ಉದ್ಘಾಟನಾ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಬೆಳಗಾವಿ ಪ್ಯಾಂಥರ್ಸ್ ಎಂ. ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಲಿವೆ.
ಆ.15ರಿಂದ 17ರವರೆಗೆ 3 ಪಂದ್ಯಗಳು ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಜರುಗಿದರೆ, ಆ.19ರಿಂದ 26ರವರೆಗೆ ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿಯ ರಾಜನಗರ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 8 ದಿನ 11 ಪಂದ್ಯಗಳು ನಡೆಯಲಿವೆ. ನಂತರ ಮೈಸೂರಿನ ಎಸ್‌ಡಿಎನ್‌ಆರ್ ಒಡೆಯರ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆ.28ರಿಂದ ಸೆ.6ರವರೆಗೆ ಫೈನಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹತ್ತು ಪಂದ್ಯಗಳು ಜರುಗಲಿವೆ. ಪಂದ್ಯಗಳ ಟಿಕೆಟ್ ದರವನ್ನು 50 ರೂ.ನಿಂದ 1000 ರೂ.ವರೆಗೂ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಮೊದಲ 3 ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೇಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟಿಕೆಟ್ ದೊರೆಯಲಿವೆ.
ಕೆಪಿಎಲ್ 7ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ (ದಿನಾಂಕ, ಪಂದ್ಯ, ಸ್ಥಳ, ಸಮಯ)
ಆ.15: ಬೆಂಗಳೂರು-ಬೆಳಗಾವಿ, ಬೆಂಗಳೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.16: ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ-ಬಿಜಾಪುರ, ಬೆಂಗಳೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.17: ಬೆಂಗಳೂರು-ಬಳ್ಳಾರಿ, ಬೆಂಗಳೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.19: ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ-ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.20: ಬಳ್ಳಾರಿ-ಮೈಸೂರು, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.21: ಬೆಳಗಾವಿ-ಬಿಜಾಪುರ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.22: ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ-ಬಳ್ಳಾರಿ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 4.00 ಸಂಜೆ
ಆ.22: ಬೆಂಗಳೂರು-ಬಿಜಾಪುರ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 8.30 ಸಂಜೆ
ಆ.23: ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ-ಬೆಳಗಾವಿ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.24: ಬಿಜಾಪುರ-ಮೈಸೂರು, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.25: ಬೆಳಗಾವಿ-ಬಳ್ಳಾರಿ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 4.00 ಸಂಜೆ
ಆ.25: ಶಿವಮೊಗ್ಗ-ಬೆಂಗಳೂರು, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.26: ಮೈಸೂರು-ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 4.00 ಸಂಜೆ
ಆ.26: ಬಿಜಾಪುರ-ಬಳ್ಳಾರಿ, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.28: ಮೈಸೂರು-ಶಿವಮೊಗ್ಗ, ಮೈಸೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ
ಆ.29: ಶಿವಮೊಗ್ಗ-ಬೆಳಗಾವಿ, ಮೈಸೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ
ಸೆ.1: ಮೈಸೂರು-ಬೆಳಗಾವಿ, ಮೈಸೂರು, 4.00 ಸಂಜೆ
ಸೆ.1: ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ-ಬೆಂಗಳೂರು, ಮೈಸೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ
ಸೆ.2: ಶಿವಮೊಗ್ಗ-ಬಿಜಾಪುರ, ಮೈಸೂರು, 4.00 ಸಂಜೆ
ಸೆ.2: ಬೆಂಗಳೂರು-ಮೈಸೂರು, ಮೈಸೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ
ಸೆ.3: ಬಳ್ಳಾರಿ-ಶಿವಮೊಗ್ಗ ಮೈಸೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ
ಸೆ.4: ಕ್ವಾಲಿಫೈಯರ್ 1-ಕ್ವಾಲಿಫೈಯರ್ 4, ಮೈಸೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ
ಸೆ.5: ಕ್ವಾಲಿಫೈಯರ್ 2-ಕ್ವಾಲಿಫೈಯರ್ 3, ಮೈಸೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ
ಸೆ.6: ಫೈನಲ್, ಮೈಸೂರು, 6.30 ಸಂಜೆ


ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ ಈ ವಸ್ತು
  01-07-2018 5:07PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿ ಈರುಳ್ಳಿಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಈರುಳ್ಳಿ ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದ್ರ ವಾಸನೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ಇದ್ರ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದ್ರೆ ವಾಸನೆ ಇಷ್ಟವಾಗದವರೂ ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಲು ಶುರು ಮಾಡ್ತಾರೆ.
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಇದಕ್ಕಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮದ್ದು. ಈರುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದ್ರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನ ಆಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವರು.
ಈರುಳ್ಳಿ, ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಜೊತೆಗೆ ಶರೀರ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಒಳ್ಳೆ ಮದ್ದು. ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಜೇನು ತುಪ್ಪದ ಜೊತೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶುಂಠಿ ರಸ ಹಾಗೂ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸತತ 21 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿದ್ರೆ ನಪುಂಸಕತೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೆಲ್ಲದ ಜೊತೆ ತಿನ್ನುವುದ್ರಿಂದ ವೀರ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೂ ಈರುಳ್ಳಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಿಗೂ ಈರುಳ್ಳಿ ಒಳ್ಳೆ ಮನೆ ಮದ್ದು.


ಸೋರೆಕಾಯಿ ‘ಆರೋಗ್ಯ’ಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು
  12-04-2019 6:22AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಸೋರೆಕಾಯಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ತರಕಾರಿ.
* ಸೋರೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಅಧಿಕವಿರುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
* ಕುರುಕಲು ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನುವ ಬದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
* ಸೋರೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿದರೆ ದೇಹ ತಂಪಾಗುವುದು.
* ಮೂತ್ರ ಉರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಸೋರೆಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆರಸ ಸೇರಿಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ ಕುಡಿದರೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
* ಡಯಾರಿಯಾ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿಂದಾಗ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಕುಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
* ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
* ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಬೆವರು ಬರುವವರು ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.


ಎಳೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ಯಾವ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ʼಮಸಾಜ್ʼ ಮಾಡಬೇಕು
  15-04-2019 1:55PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಎಳೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮರ್ದನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಯಾವ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ನೋಡೋಣ.
ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ
ಉಳಿದ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇಂಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಂಪು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಬಿ ಆಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸಮ ಪಾಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮರ್ದನ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಳಿಕ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಬೇಕು. ಅದಾದ ಬಳಿಕ ಅವರು ಹಾಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯ ಗುಣವಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ದೇಹವು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಜೋಜೋಬಾ, ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಅಂತಹ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹ ಉತ್ತೇಜಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲಸಿಕೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಕೋಮಲವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮರ್ದನ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳಿತು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪಗಿರುವ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಉತ್ತೇಜನ ಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಧಾನ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
ಈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ‘ಇ’ ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡದೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮರ್ದನ ಮಾಡಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸಿದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಹಾಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹರಳೆಣ್ಣೆ
ಮೊದಲೆಲ್ಲ ತಲೆಗೆ, ಮೈಗೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಕ್ರಮೇಣ ಇದರ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ತೈಲದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಶರೀರವು ಮೃದುವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕತೆ ಹತ್ತಿರ ಸುಳಿಯದು. ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.


Bengaluru, First Published 15, Jul 2018, 4:02 PM IST
Highlights
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಎರಡನೇ  ಏಕದಿನದಲ್ಲಿ  ಸೋಲು ಕಂಡಿದ್ದ ಭಾರತ ಮತ್ತೊಂದು ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಎಂ ಎಸ್ ಧೋನಿ 10 ಸಾವಿರ ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ಶ್ರೇಯಕ್ಕೆ ಪಾತ್ರವಾದ ಪಂದ್ಯ ಭಾರತದ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ದಾಖಲೆಗೂ ಕಾರಣವಾಯಿತು.
ಬೆಂಗಳೂರು[ಜು.15]  ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನೀಡಿದ್ದ 323ರನ್ ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ ಭಾರತ ರನ್ 236ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟ್ ಆಗಿ ಸೋಲೋಪ್ಪಿಕೊಂಡಿತು.  ಏಕದಿನದಲ್ಲಿ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿದ್ದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಇದೀಗ ದ್ವಿತೀಯ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೋಲಿನ ಕಹಿ ಅನುಭವಿಸಿತ್ತು.
ಆದರೆ ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ದಾಖೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಭಾರತ ಪಾತ್ರವಾಗಬೇಕಾಯಿತು. ಟಿ-20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಹವಾ, ಐಪಿಎಲ್ ಜ್ವರ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಸಿಕ್ಸರ್ ಬಾರಿಸುವುದು ಬ್ಯಾಟ್ಮಮನ್ ಗಳಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿದಷ್ಟೆ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಕಡೆಯಿಂದ ಒಂದು ಸಿಕ್ಸರ್ ದಾಖಲಾಗಲಿಲ್ಲ.
2011ರ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ನಂತರ ಭಾರತ ತಂಡ ಪಂದ್ಯವೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಿಕ್ಸರ್ ಸಿಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಫೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿಕೊಂಡಿತು. ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ವಿರುದ್ಧ 2011ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಗೆದ್ದಿತ್ತು ಆದರೆ ಸಿಕ್ಸರ್ ದಾಖಲಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಆ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡ 30 ಬೌಂಡರಿ ದಾಖಲಿಸಿತ್ತು.ಕಳಪೆ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮಾಡಿದ ಭಾರತ ತಂಡದ ಮಧ್ಯಮ ಕ್ರಮಾಂಕ ಎಂದಿನ ಆಟ ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ.  ಭರ್ಜರಿ ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ಕೆಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಔಟಾದರು. ಕೊಹ್ಲಿ 45 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿ ಔಟಾದರೆ, ರೈನಾ 46 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದರು. ಇದೀಗ ಭಾರತ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಡುವಿನ  ಏಕದದಿನ ಸರಣಿ 1-1 ಸಮಬಲವಾಗಿದೆ.
Last Updated 15, Jul 2018, 4:02 PM IST


|
Updated: Thursday, May 31, 2018, 13:17 [IST]
ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ 80% ರಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಕೊಂಚ ಮಟ್ಟಿಗಾದರೂ ಬಕ್ಕತಲೆಯ ಹಾಗೂ ಕೂದಲುದುರುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿಯೇ ಇದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಹಂತದ ವಯಸ್ಸು ದಾಟಿದ ಬಳಿಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಕ್ಕತನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಬಕ್ಕತನ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮಾತ್ರವೇ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವವರಲ್ಲಿಯೂ ಬಕ್ಕತನ ಆವರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನ, ಹತ್ತು ಹಲವು ಸೌಂದರ್ಯಪ್ರಸಾದನಗಳು ಹಾಗೂ ಕೂದಲುದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಸಾದನಗಳ ಪ್ರಯೋಗ ಮೊದಲಾದವುಗಳು ಇಂದು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿಯೂ ಬಕ್ಕತನವನ್ನು ಆವರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ. ಬಕ್ಕತನಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ alopecia ಎಂಬ ಹೆಸರಿದೆ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಉದುರಿ ಆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯದಿರಲು (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಾಗೂ ಪಾರದರ್ಶಕ ಚಿಕ್ಕ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾಣದೇ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೂದಲು ಇಲ್ಲದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ) ಕಾರಣವಾಗಿ ಬಕ್ಕತಲೆ ಆವರಿಸಿ ಒಂದು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು
ಸಸ್ತನಿಗಳ ಶರೀರದದ ಚರ್ಮದ ಬಹುತೇಕ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಆವರಿಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಮಾನವರ ದೇಹವೂ ಅಷ್ಟೇ, ತುಟಿ, ಹಸ್ತ, ಪಾದ ಮೊದಲಾದ ಕೆಲವೇ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಉಳಿದೆಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಕೂದಲುಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಕೂದಲ ದಟ್ಟತೆ ಮತ್ತು ನೀಳತೆ ಕೆಲವು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲ ಬುಡಗಳಿರುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಇದು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿವೆ.
ಉಳಿದೆಲ್ಲಾ ಭಾಗದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿಯೂ ಕೂದಲುಗಳಿದ್ದೇ ಇರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇವು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರವಾಗದಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಾಗೂ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೂದಲು ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಬಗೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಹಾಗೂ ವಿಶೇಷವಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕೂದಲ ಬುಡ (hair follicle) ಕೂದಲನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಾಟಿನ್ ತುಂಬಿಸಿ ದೂಡುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಉದ್ದವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರ್ದ್ರತೆ, ಹೊಳಪು, ಆಮ್ಲಜನಕ, ಪೋಷಕಾಂಶ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೂದಲ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಗಡ್ಡೆಯಂತಹ ಅಂಗ (bulb)ವೇ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ಇರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾದರೆ ಬಕ್ಕತನವೇಕೆ?
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗದ ಕೂದಲು ಕಾಣೆಯಾದರೆ ನಾವಾರೂ ದೊಡ್ಡ ಕೊರತೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಲೆಯ ಕೂದಲು ಇಲ್ಲವಾದಾಗ ಮಾತ್ರವೇ ಚಿಂತೆ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ತಲೆಯಿಂದಲೂ ನಿತ್ಯವು ನೂರರಷ್ಟು ಕೂದಲುಗಳು ಉದುರುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚೂ ಕಡಿಮೆ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೂದಲು ಹೊಸದಾಗಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಹುಟ್ಟಬೇಕು. ವೈದ್ಯವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೂ ಸವಾಲಾಗಿರುವ ಯಾವುದೋ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ದಪ್ಪನೆಯ ನೀಳ ಕೂದಲು ಉದುರಿದ ಬಳಿಕ ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾದ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು ಹುಟ್ಟುವ ಬದಲು ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನವಿರಾದ, ಪಾರದರ್ಶಕ (ಸರಿಸುಮಾರು ನಸುಗಂದು ಬಣ್ಣದ) ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ಕೂದಲು ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಈ ಕೂದಲು ಕಾಣದೇ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಇಲ್ಲದೇ ಇರುವ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿ ಒಂದು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನೇ ಬಕ್ಕತನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಬಕ್ಕತನ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಸರಿಸುಮಾರು ವೃದ್ಧಾದವರೆಗೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗುವ ಕಾರಣ 90%ರಷ್ಟು ಬಕ್ಕತನದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಣಾ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೂ 10% ರಷ್ಟು ಬಕ್ಕತಲೆಯ ಪುರುಷರದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಟ ಹಾಗೂ ಇನ್ನೂ ವಿಸ್ತರಿಸದ ಹಂತ ತಲುಪಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಕೂದಲು ಹುಟ್ಟಿದ ಬಳಿಕ ಸುಮಾರು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇದರ ಆಯಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಬಳಿಕ ಇದು ಉದುರುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿನಂತಹ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆಯೋ ಅಥವಾ ಪಾರದರ್ಶಕ ಚಿಕ್ಕ ಕೂದಲು ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆಯೋ ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನಮ್ಮ ವಂಶವಾಹಿನಿಗಳೇ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಕಾರಣ ಬಕ್ಕತನ ವಂಶವಾಹಿನಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾರಿಂದಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಬಕ್ಕತನಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣಗಳಿವೆ?
ಬಕ್ಕತನ ಕೂದಲ ಬದಲಾವಣೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದು ಇದಕ್ಕೆ ವಂಶವಾಹಿನಿಯೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೇ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳೂ ಬಕ್ಕತನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ:
• ಅನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು
ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಅನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬಕ್ಕತನ ಆವರಿಸಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಒಂದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಆಗಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ನಿಸರ್ಗದ ಒಂದು ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಂತೆ ಬಕ್ಕತನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸತೊಡಗುತ್ತಾರೆ.
• ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಹಾಗೂ ಕೇಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಇಂದು ಬಾಹ್ಯಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಣೆ ದೊರಕುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಸಾಧನಗಳೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆ ಪಡೆದಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಜನಾಂಗವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜಾಹೀರಾತುಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಗೆ ಸುರಿಯುವ ವೆಚ್ಚ ಆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೇಖಡಾ 60 ರಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಈ ಉದ್ಯಮ ಯಾವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಜನರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆವರಿಸಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟುವುದು, ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಮೂಲಕ ಬಂಧಿಸುವುದು ಮೊದಲಾದವು ಕೂದಲ ಬುಡದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಳೆತ ಹೇರಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉದುರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲಿಗೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾದ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್, ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವುದು, ಗುಂಗುರನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಬಿಸಿಯಾಗಿಸುವುದು, ಕೃತಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮೊದಲಾದವು ತಲೆಯ ಚರ್ಮ ಹಾಗೂ ಕೂದಲ ಬುಡಗಳನ್ನು ಶಿಥಿಲವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತಲೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಿಥಿಲವಾಗಿಸಿ ಮುಂದೆಂದೋ ಎದುರಾಗಬಹುದಾಗಿದ್ದ ಬಕ್ಕತಲೆಯನ್ನು ಶೀಘ್ರವೇ ಆವರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ರಸದೂತಗಳ ಏರುಪೇರು
ಕೂದಲ ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ರಸದೂತಗಳೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಪುರುಷರೇ ಹೆಚ್ಚು ಬಕ್ಕತಲೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆರಿಗೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಗುಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾದ ಬಕ್ಕತನ ಆವರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ ಬಳಿಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೂದಲು ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಅತಿ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೊದಲಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಖೀಮೋಥೆರಪಿ ಮೊದಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿಯೂ ಬಕ್ಕತನ ಆವರಿಸಬಹುದು.
• ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ
ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಬಕ್ಕತನ ಆವರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಲಹ, ಆತ್ಮೀಯರೊಡನೆ ಮೂಡುವ ವೈಮನಸ್ಸು, ಪ್ರೀತಿಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮೊದಲಾದವು ಬಕ್ಕತನವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅವರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಅನಾರೋಗ್ಯ
ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ಇವುಗಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾಗೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೂ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಕ್ಕತನವನ್ನು ಮೂಡಿಸಬಹುದು.
ಬಕ್ಕತನದ ಸೂಚನೆಗಳು
ನಿತ್ಯವೂ ಕೊಂಚ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ಹಾಗೂ ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೂದಲು ಮೂಡದೇ ಇದ್ದರೆ ಬಕ್ಕತನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಪುರುಷರದಲ್ಲಿ ಬಕ್ಕತನ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಹುಬ್ಬಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಹಣೆ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ನ ಎಂ ಅಕ್ಷರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಬಗೆಯ ವಿನ್ಯಾಸ ಕಂಡುಬರದೇ ಹೋದರೂ ಎರಡು ಕೂದಲುಗಳ ನಡುವೆ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ಕೂದಲು ಉದುರಿ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮೊದಲಿನಷ್ಟು ಘನವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪುಟ್ಟ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಬಕ್ಕತನ ಆವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸತೊಡಗುತ್ತದೆ. ಕೊಂಚ ತುರಿಕೆ ಹಾಗೂ ನೋವು ಇರುವ ಈ ವೃತ್ತಾಕಾರ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತೋ ಆಗಲೇ ಬಕ್ಕತನವೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಸುಮಾರು ನಾಣ್ಯದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಈ ವಿನ್ಯಾಸ ದಿನೇ ದಿನೇ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ಹಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದ ಎಂ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಕೂಡಿ ಹೆಚ್ಚೂ ಕಡಿಮೆ ಇಡಿಯ ತಲೆಯ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಬರಿದಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
• ತಲೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೇ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಕಿತ್ತುಬಂದರೂ ಇದು ಬಕ್ಕತನ ಆರಂಭವಾಗಿರುವ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಕ್ಕತನಕ್ಕೇನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ?
ಬಕ್ಕತನ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿಯೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆವರಿಸಿರುವ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಭಿನ್ನವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಕ್ಕತನ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದ್ದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾರಣದ ಹೊರತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾವಿನ ಭಯವಂತೂ ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇತರರು ಮಾಡುವ ಅವಹೇಳನವೇ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೀಳರಿಮೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ಬಕ್ಕತನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ದೌಷಧವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಕ್ಕತನವನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಕೂದಲ ಬುಡಗಳ ನೆಡುವಿಕೆ (hair transplant) ಅಂದರೆ ಕೂದಲು ಇರುವ ಚರ್ಮದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಕೂದಲ ಬುಡಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದು ಕೂದಲು ಇಲ್ಲದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಡುವುದು.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸೆಲೂನ್ ಗಳು ಇಂದು ವಿಶ್ವಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸುತ್ತಿವೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕೃತಕ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನೆಡುವುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತುರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಅಸಹನೀಯವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದ ಕಾರಣ ಇಂದು ಇದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಕೂದಲ ಬುಡಗಳ ನೆಡುವಿಕೆ ತೀರಾ ದುಬಾರಿ ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಬಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಗುಳಿಗೆಗಳ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಎಣ್ಣೆ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನೇ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ ತಮ್ಮ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ ಇಂದು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಆಶಾವಾದದ ಕಿರಣವೊಂದು ಗೋಚರಿಸಿದೆ. ಬಕ್ಕತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲ ಬುಡಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಿ ಮೊದಲಿನಂತಹ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲುಗಳನ್ನೇ ಬೆಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರ ಬಳಿ ತಲುಪುವಂತಾಗಲು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷ ಕಾಯಬೇಕು ಎಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಮೂಳೆಗಳ ಟೊಳ್ಳಾಗುವ ಓಸ್ಟಿಯೋಪೋರೋಸಿಸ್ ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಹಾಗೂ ಈಗ ಬಕ್ಕತನಕ್ಕೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಆಶಾಭಾವ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಇಂದು ಈ ಔಷಧಿ minoxidil ಮತ್ತು finasteride ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತಿದೆ. Minoxidil ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದರೆ finasteride ಕೇವಲ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಯಾವ ಬಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟೇ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದ್ದು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೇ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಈಗ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೇ ಕೂದಲ ಬುಡದ ನೆಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತೆ ಚರ್ಮವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.


Bengaluru, First Published 22, Oct 2018, 3:51 PM IST
Highlights
'ಲಕ್ಷೀ ಬಾರಮ್ಮ...'ವನ್ನು ಹೆಂಗಳೆಯರು ಮನೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನೋರಂಜನೆ ನೀಡುವ ಈ ಸೀರಿಯಲ್‌ನ ಚಿನ್ನು-ಗೊಂಬೆಯರಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನುವಿಗೆ ನಿಜಜೀವನದಲ್ಲೂ ನೋವು ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ. ಏನದು?
ಚಿನ್ನು -ಗೊಂಬೆ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ಬಂದರೆ, ಈ ಹೆಂಗಳೆಯರಿಗೂ ಕಣ್ಣೀರು ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ. ತಮ್ಮನೆ ಮಗಳಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಅಕ್ಕ-ತಂಗಿಯರ ನೋವು ಧಾರಾವಾಹಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೂ ನೋವೇ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಹಳ್ಳಿ ಮುಗ್ಧೆ ಚಿನ್ನುವೆಂದರೆ ತುಸು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿಮಾನ. ಒಂದರ್ಧ ಗಂಟೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನೋರಂಜನೆ ನೀಡುವ 'ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಬಾರಮ್ಮಾ...' ಧಾರಾವಾಹಿಯ ನಾಯಕಿ ನಟಿಯಾದ ಚಿನ್ನು ಆಲಿಯಾಸ್ ರಶ್ಮಿ ಪ್ರಭಾಕರ್‌ಗೆ ಶೇ.70ರಷ್ಟು ಕಣ್ಣು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲವಂತೆ!
'ನಾನು ಚಿಕ್ಕವಳಾಗಿದ್ದಾಗಲೇ ಶಿವರಾತ್ರಿಯಂದು ಸುಣ್ಣದ ಡಬ್ಬಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಡುವಾಗ, ಅದು ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾರಿತ್ತು. ಅಂದಿನಿಂದಲೂ ನಾನು ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಒಂದು ಕಣ್ಣು ಶೇ.70ರಷ್ಟು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ,' ಎಂದು ತಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮಾತನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರದುರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಕಲರ್ಸ್ 'ನಾಯಕಿ' ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನು ಅವರೇ ಈ ಮನದಾಳದ ಮಾತನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅಭಿನಯವೆಂದರೆ ಬಹಳ ಪ್ರೀತಿ ಇರೋ ರಶ್ಮಿಗೆ ಆ್ಯಕ್ಟಿಂಗ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿಯೇ ಬಂದಿದೆ. ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಹೆಸರು ಮಾಡಿದ ನಟಿ ದಿ.ಸೌಂದರ್ಯ ಅವರ ಸಂಬಂಧಿಯೂ ಹೌದು. ಹಾಗಂತ ರಶ್ಮಿಗೆ ಅವಕಾಶವೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗಲಿಲ್ಲವಂತೆ. ಕಣ್ಣು ಸರಿ ಇಲ್ಲವೆಂದೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ಇವರನ್ನು ರಿಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರಂತೆ. ಆದರೆ, ಲಚ್ಚಿ ಅಂದ್ರೆ ಚಿನ್ನು ಪಾತ್ರದ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿ, ಇದೀಗ ಎಲ್ಲರ ಮನೆ ಮಾತನಾಗಿದ್ದಾರೆ ರಶ್ಮಿ.
Last Updated 22, Oct 2018, 4:31 PM IST


ಅಂಬಾನಿ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ವೈಭವೋಪೇತ ಗಣೇಶ ಚತುರ್ಥಿ
  03-09-2019 11:14AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ದೇಶದ ಅತಿ ಸಿರಿವಂತ ಉದ್ಯಮಿ ಮುಕೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ ಕುಟುಂಬ ಸೋಮವಾರ ಗಣೇಶ ಚತುರ್ಥಿಯನ್ನು ಅದ್ಧೂರಿಯಾಗಿ ಆಚರಿಸಿದೆ.
ಮುಕೇಶ್ ಅಂಬಾನಿಯವರ ಮುಂಬೈನ ಅಂಟಿಲಿಯಾ ನಿವಾಸದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಈ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಾಲಿವುಡ್ ನ ಖ್ಯಾತ ನಟ-ನಟಿಯರು, ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿಗಳು ಅಂಬಾನಿ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಆತಿಥ್ಯ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು.
ಅನಿಲ್ ಕಪೂರ್ ತಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ಸುನೀತಾ, ಮಾಧುರಿ ದೀಕ್ಷಿತ್ ಮತ್ತು ಪತಿ ಶ್ರೀರಾಂ ನೆನೆ, ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಚೋಪ್ರಾ ಸಹೋದರ ಸಿದ್ಧಾರ್ಥ್, ಇಶಾ ಕೊಪ್ಪಿಕರ್ ಮತ್ತು ಪತಿ ಇಲಿಯಾನ ಡಿ ಕ್ರೂಜ್, ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರಾದ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ, ಪಾರ್ಥಿವ್ ಪಟೇಲ್, ಅಜಿತ್ ಅಗರ್ಕರ್ ಮತ್ತು ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಗಣ್ಯರು ಆಗಮಿಸಿದ್ದರು.
ಮುಕೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ ಪತ್ನಿ ನಿತಾ ಅಂಬಾನಿ, ಮಗ ಅನಂತ್ ಮತ್ತು ಅನಂತ್ ಅವರ ಭಾವಿ ಪತ್ನಿ ರಾಧಿಕಾ, ಹಿರಿಯ ಮಗ ಆಕಾಶ್-ಶ್ಲೋಕ ದಂಪತಿ ಬಂದ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಸತ್ಕಾರ ನೀಡಿದ್ದಲ್ಲದೇ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಫೋಟೋ ಸೆಶನ್ ನಲ್ಲೂ ಪಾಲ್ಗೊಂಡರು.


Russia, First Published 19, Sep 2019, 2:03 PM IST
Highlights
ವಿಶ್ವ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಕೊನೆಗೂ ಪದಕದ ಖಾತೆ ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅಮಿತ್ ಹಾಗೂ ಮನೀಶ್ ಸೆಮೀಸ್ ಪ್ರವೇಶಿದ್ದು, ಭಾರತ ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಶ್ವ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪದಕ ಜಯಿಸಿದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲಿದೆ. ಈ ಕುರಿತಾದ ವರದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ...
ರಷ್ಯಾ(ಸೆ.19): ವಿಶ್ವ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ 2 ಪದಕ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. 52 ಕೆ.ಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಮಿತ್ ಪಂಗಲ್ ಹಾಗೂ 63 ಕೆ.ಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮನೀಶ್ ಕೌಶಿಕ್ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದು, ಕನಿಷ್ಠ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭಾರತ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪದಕ ಗೆಲ್ಲಲಿದೆ.
ಚೀನಾ ಓಪನ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್: ಸಿಂಧು ಮುನ್ನಡೆ, ಸೈನಾ ಔಟ್
ಬುಧವಾರ ನಡೆದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್‌ನ ಕಾರ್ಲೊ ಪಾಲಮ್‌ರನ್ನು 4-1 ಅಂಕಗಳಿಂದ ಮಣಿಸಿದ ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಅಮಿತ್ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ಗೇರಿದರು. ಇನ್ನು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ವಾಂಡರ್‌ಸನ್ ಡಿ ಒಲಿವಿಯೆರಾ ವಿರುದ್ಧ 5-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದ ಮನೀಶ್ ಸಹ ಸೆಮೀಸ್‌ಗೆ ಲಗ್ಗೆಯಿಟ್ಟರು.
ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿ 2019: ಮುಂಬಾಗೆ ರೋಚಕ ಜಯ
ಇದೇ ವೇಳೆ 91 ಕೆ.ಜಿ ವಿಭಾಗದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಕ್ವೆಡಾರ್‌ನ ಕ್ಯಾಸ್ಟಿಲ್ಲೋ ವಿರುದ್ಧ ಸೋತ ಸಂಜೀತ್ ಹಾಗೂ 57 ಕೆ.ಜಿ ವಿಭಾಗದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕವೀಂದರ್ ಬಿಶ್ತ್, ಬ್ರಿಟನ್‌ನ ಪೀಟರ್ ಮೆಕ್‌ಗ್ರೇಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೋಲುಂಡು ಪದಕ ಅವಕಾಶ ಕೈಚೆಲ್ಲಿದರು.


ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವಿಶ್ವಕಪ್'ನಲ್ಲಿ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಭಾರತೀಯ ಮಹಿಳೆ
Highlights
ಅರುಣಾ ಬಿ ರೆಡ್ಡಿ ಮೂಲತಃ ಕರಾಟೆ ಪಟುವಾಗಿದ್ದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಕರಾಟೆ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು.
ನವದೆಹಲಿ(ಫೆ.24): ಭಾರತದ ಅರುಣಾ ಬಿ ರೆಡ್ಡಿ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ ನೂತನ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್'ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಅರುಣಾ ರೆಡ್ಡಿ(22)  ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.ಫೈನಲ್'ನಲ್ಲಿ 13.649 ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು. ಸ್ಲೋವೆನಿಯಾದ ಟಿಜಾಸಾ ಕಿಸ್ಲೆಫ್ ಹಾಗೂ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಎಮಿಲಿ ವೈಟ್ಹೆಡ್ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಚಿನ್ನ ಹಾಗೂ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದರು.
ಭಾರತದ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಪ್ರಣತಿ ನಾಯಕ್ 13.416 ಅಂಕ ಪಡೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ 6ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ಅರುಣಾ ಬಿ ರೆಡ್ಡಿ ಮೂಲತಃ ಕರಾಟೆ ಪಟುವಾಗಿದ್ದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಕರಾಟೆ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು. 2014ರ ಕಾಮನ್'ವೆಲ್ತ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ 14ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದರು. 2017ರ ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್'ನಲ್ಲಿ 6ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದರು.
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವಿಶ್ವಕಪ್'ನಲ್ಲಿ ಪದಕ ಪಡೆದಿರುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲು. 2010ರಲ್ಲಿ ಅಶೀಶ್ ಕುಮಾರ್ ಕಾಮನ್'ವೆಲ್ತ್'ನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಪಡೆದಿದ್ದರು. 2016ರ ರಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ  ದೀಪಾ ಕರ್ಮಾಕರ್ ಅವರು 2016ರ ರಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ 4ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದರು
Last Updated 11, Apr 2018, 12:46 PM IST


ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಿಂದು ನೋಡಿ
  05-08-2019 1:11PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿ ತಿಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
* ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕಟವಾದಾಗ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು, ಕರ್ಬೂಜ, ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು,  ದಾಳಿಂಬೆ ಮುಂತಾದ ತಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ.
* ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಅದು ಇರುವ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೇ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
* ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಿನ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಹರಿಡಿಸಿಟ್ಟು ತಿಂದರೆ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.
* ದಾಳಿಂಬೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ನೇರಳೆ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸವರಿ ತಿಂದರೆ ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
* ಪೈನಾಪಲ್, ಪೇರಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಗೂ ಖಾರ ಪುಡಿ ಉದುರಿಸಿ ತಿಂದರೆ ರುಚಿ ಜಾಸ್ತಿ.
* ಆಯಾ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಬರುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆಯವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.


ಇನ್ಮುಂದೆ ಆರ್. ಅಶ್ವಿನ್ ಲೆಗ್'ಸ್ಪಿನ್ನರ್..?
Highlights
ಅಶ್ವಿನ್ ಲೆಗ್'ಸ್ಪಿನ್ ಬೌಲಿಂಗನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದು, ಸದ್ಯ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಜಯ್ ಹಜಾರೆ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಕೌಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಡುವಾಗಲೂ ಅಶ್ವಿನ್ ಲೆಗ್ ಸ್ಪಿನ್ ಬೌಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಿದ್ದರು.
ಚೆನ್ನೈ(ಫೆ.13): ಯುವ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳಾದ ಯಜುವೇಂದ್ರ ಚಾಹಲ್ ಹಾಗೂ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಯಾದವ್'ರ ಪ್ರಚಂಡ ಪ್ರದರ್ಶನದಿಂದಾಗಿ ಭಾರತ ಸೀಮಿತ ಓವರ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದಿಂದ ಹೊರಬಿದ್ದಿರುವ ಹಿರಿಯ ಆಫ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಆರ್.ಅಶ್ವಿನ್, ತಂಡಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಹೊಸ ಯೋಜನೆ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅಶ್ವಿನ್ ಲೆಗ್'ಸ್ಪಿನ್ ಬೌಲಿಂಗನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದು, ಸದ್ಯ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಜಯ್ ಹಜಾರೆ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಕೌಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಆಡುವಾಗಲೂ ಅಶ್ವಿನ್ ಲೆಗ್ ಸ್ಪಿನ್ ಬೌಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಿದ್ದರು.
ಮುಂಬರುವ ಐಪಿಎಲ್'ನಲ್ಲಿ ಪಂಜಾಬ್ ಪರ ಆಡಲಿರುವ ಅವರು, ಲೆಗ್ ಸ್ಪಿನ್, ಗೂಗ್ಲಿ ಎಸೆತಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಾರರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಲೆಗ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಆಗಿ ಅಶ್ವಿನ್ ಯಶಸ್ಸು ಕಾಣಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವೆಟ್ಟೋರಿ, ಪನೇಸಾರ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:01 PM IST


ಬಿಕಿನಿಯಲ್ಲಿ ನಟಿ ಫೋಟೋ; ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ತಿರುಗೇಟು ಕೊಟ್ಟದ್ದು ಹೀಗೆ
Highlights
ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ರಾಧಿಕಾ ಆಪ್ಟೆ ತಾನು ಗೋವಾ ಬೀಚ್’ನಲ್ಲಿ ಬಿಕನಿ ಧರಿಸಿ ತೆಗೆದ ಫೋಟೋ
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಪ್ಯಾಡ್’ಮಾನ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಜೊತೆ ನಟಿಸಿದ್ದ ರಾಧಿಕಾ ಆಪ್ಟೆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಬಿಕನಿ ಧರಿಸಿಕೊಂಡು ತೆಗದ ಫೋಟೋವನ್ನು ನಟಿಯರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿಗಳ ಕಣ್ಣಿಗೂ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರೋಲ್ ಕೂಡಾ ಆಗುತ್ತೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಾಪ್ಸಿ ಪನ್ನು, ಈಶಾ ಗುಪ್ತಾ, ಅಮೀಷ ಪಟೇಲ್ ಮುಂತಾದವರು ಟ್ರೋಲ್’ಗೊಳಾಗಾಗಿದ್ದರು. ಇದೀಗ ಇನ್ನೋರ್ವಾ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ರಾಧಿಕಾ ಆಪ್ಟೆ ತಾನು ಗೋವಾ ಬೀಚ್’ನಲ್ಲಿ ಬಿಕನಿ ಧರಿಸಿ ತೆಗೆದ ಫೋಟೋವನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್’ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದರು.  ಅದೂ ಕೂಡಾ ಟ್ರೋಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅವಹೇಳನಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲವರು ಕಮೆಂಟ್’ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.  ಅದಕ್ಕೆ ರಾಧಿಕಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

#holiDay #timeoff #goa #sea #sunset #friends @marc_t_richardson #afteraswim
A post shared by Radhika (@radhikaofficial) on Feb 24, 2018 at 5:55am PST
‘ನನ್ನನ್ನು ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಬೀಚ್’ನಲ್ಲಿ ಸೀರೆ ಧರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾ? ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಪ್ಯಾಡ್’ಮಾನ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷಯ್ ಕುಮಾರ್ ಜೊತೆ ರಾಧಿಕ ಆಪ್ಟೆ ನಟಿಸಿದ್ದರು.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:13 PM IST


Mumbai, First Published 13, Apr 2019, 5:51 PM IST
Highlights
ಸತತ 4ನೇ ಗೆಲುವಿನ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿರುವ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ತಂಡವು ರಾಜಸ್ಥಾನದೆದುರು 187 ರನ್ ಬಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸವಾಲಿನ ಮೊತ್ತ ಕಲೆಹಾಕಿದೆ. ಇನ್ನು ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಕನಸನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿದ್ದರೆ ಈ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲೇಬೇಕಿದೆ.
ಮುಂಬೈ[ಏ.13]: ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್’ಮನ್ ಕ್ವಿಂಟಾನ್ ಡಿಕಾಕ್ ಆಕರ್ಷಕ ಅರ್ಧಶತಕ ಹಾಗೂ ನಾಯಕ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಸಿಡಿಲಬ್ಬರದ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನೆರವಿನಿಂದ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ತಂಡವು 187 ರನ್ ಬಾರಿಸಿದ್ದು, ರಾಜಸ್ಥಾನ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸವಾಲಿನ ಗುರಿ ನೀಡಿದೆ.
ಟಾಸ್ ಸೋತರೂ ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶ ಪಡೆದ ಮುಂಬೈ ಭರ್ಜರಿ ಆರಂಭ ಪಡೆಯಿತು. ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್’ಗೆ ನಾಯಕ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಹಾಗೂ ಡಿಕಾಕ್ ಕೇವಲ 10.5 ಓವರ್’ಗಳಲ್ಲಿ 96 ರನ್’ಗಳ ಜತೆಯಾಟವಾಡಿದರು. ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಕೇವಲ 32 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 6 ಬೌಂಡರಿ ಹಾಗೂ 1 ಸಿಕ್ಸರ್ ಸಹಿತ 47 ರನ್ ಬಾರಿಸಿ ಆರ್ಚರ್’ಗೆ ವಿಕೆಟ್ ಒಪ್ಪಿಸಿದರು. ಇದರ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಸೂರ್ಯಕುಮಾರ್ ಯಾದವ್[16] ಹಾಗೂ ಕಿರಾನ್ ಪೊಲ್ಲಾರ್ಡ್[6] ಕೂಡಾ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದರು. ಒಂದು ಕಡೆ ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ದಿಟ್ಟ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಡೆಸಿದ ಡಿಕಾಕ್ 52 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 6 ಬೌಂಡರಿ ಹಾಗೂ 4 ಸಿಕ್ಸರ್ ಸಹಿತ 81 ರನ್ ಬಾರಿಸಿ ಆರ್ಚರ್’ಗೆ ಮೂರನೇ ಬಲಿ ಆದರು. ಇನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅಬ್ಬರಿಸಿದ ಪಾಂಡ್ಯ 11 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 1 ಬೌಂಡರಿ ಹಾಗೂ 3 ಸಿಕ್ಸರ್ ಸಹಿತ 28 ರನ್ ಬಾರಿಸಿ ತಂಡದ ಮೊತ್ತವನ್ನು 180ರ ಗಡಿ ದಾಟಿಸುವಲ್ಲಿ ನೆರವಾದರು.
ರಾಜಸ್ಥಾನ ರಾಯಲ್ಸ್ ಪರ ಜೋಪ್ರಾ ಆರ್ಚರ್ 3 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದರೆ, ಧವಳ್ ಕುಲಕರ್ಣಿ, ಜಯದೇವ್ ಉನಾದ್ಕಟ್ ತಲಾ ಒಂದೊಂದು ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್:
ರಾಜಸ್ಥಾನ ರಾಯಲ್ಸ್: 187/5
ಡಿಕಾಕ್: 81


‘ಏಕ್ ವಿಲನ್ 2’ನಲ್ಲಿ ಜಾನ್
‘ಏಕ್ ವಿಲನ್ 2’ನಲ್ಲಿ ಜಾನ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
18 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 21:49  IST
Updated:
18 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 21:49  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ರಿತೇಶ್ ದೇಶ್‌ಮುಖ್, ಸಿದ್ದಾರ್ಥ್ ಮಲ್ಹೋತ್ರ,  ಶ್ರದ್ಧಾ ಕಪೂರ್ ಮುಖ್ಯಭೂಮಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದ ‘ಏಕ್ ವಿಲನ್’ ಸಿನಿಮಾದ ಎರಡನೇ ಅವತರಣಿಕೆ ಬಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆಟ್ಟೇರಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ.
2014ರಲ್ಲಿ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಬಿಡುಗಡೆಗೊಂಡು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿತ್ತು. ‘ಬಾಟ್ಲಾ ಹೌಸ್’ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೇ ನಟ ಜಾನ್ ಅಬ್ರಹಾಂಗೆ ‘ಏಕ್ ವಿಲನ್2’ ಆಫರ್ ಬಂದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕೇಳಿದ್ದರು. ಈಗ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಮೋಹಿತ್ ಸೂರಿಗೆ ಜಾನ್ ಅಬ್ರಹಾಂ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ಬಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತಿದೆ. ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಟ್ ಓದಿರುವ ಜಾನ್ ಅಬ್ರಹಾಂ ಖುಷಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರಂತೆ. ನಾಯಕಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಸಿನಿ ತಂಡ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಈ ವರ್ಷ ಜಾನ್ ಅಬ್ರಹಾಂ ಇನ್ನೊಂದು ಸಿನಿಮಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ‘ಮುಂಬೈ ಸಾಗಾ’ದಲ್ಲಿ ಅವರು ಗ್ಯಾಂಗ್‌ಸ್ಟರ್ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ. ಇಮ್ರಾನ್ ಹಶ್ಮಿ ಕೂಡ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಜಾಕಿ ಶ್ರಾಫ್, ಸುನಿಲ್ ಶೆಟ್ಟಿ, ಅಮೋಲ್, ಗುಲ್ಶನ್ ಗ್ರೋವರ್, ಸಮೀರ್ ಸೋನಿ, ರೋಹಿತ್ ರಾಯ್ ಕೂಡ ಅಭಿನಯಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಜಯ್ ಗುಪ್ತಾ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಜೂನ್ 19ಕ್ಕೆ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ.


ಉತ್ತಮ ‘ಆರೋಗ್ಯ’ಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್
  06-06-2019 5:20AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಊಟದ ಜೊತೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ, ಮಿದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇವು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಸ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಗಳು ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಕೆಲವು ನಟ್ಸ್ ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಬಿ2, ಫೋಲೇಟ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್ ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಖನಿಜಾಂಶವನ್ನು ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ದಿನಚರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ.
ವಾಲ್ ನಟ್ : ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಆಗುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.
ಪಿಸ್ತಾ : ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಸಮಿಕ್ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಿರುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಹಿತವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಾಗವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ : ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಾದಾಮಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆ್ಯಸಿಡ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಿ, ರಕ್ತ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಗೋಡಂಬಿ : ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.


ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲಿ ರಾಹುಲ್ ಆಡೋದು ಡೌಟ್..!
Highlights
"ನಾನು ಈ ಬಾರಿಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ" ಎಂದು ರಾಹುಲ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ನವದೆಹಲಿ(ಏ.21): ಮುಂದಿನ ಜೂನ್ 1ರಿಂದ ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಐಸಿಸಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಲೋಕೇಶ್ ರಾಹುಲ್ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದೆ.
ಭುಜದ ಗಾಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರಾಹುಲ್, ಸದ್ಯ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯಿಂದಲೂ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದರು. ಇದೀಗ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆಡುವುದು ಅನುಮಾನ ಮೂಡಿಸಿದೆ.
"ನಾನು ಈ ಬಾರಿಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ" ಎಂದು ರಾಹುಲ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿ ವೇಳೆ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದ ರಾಹುಲ್, ಸರಣಿ ಮುಕ್ತಾಯದ ಬಳಿಕ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರು. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದಷ್ಟೇ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಬಂದಿಳಿದ ರಾಹುಲ್, ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆರ್‌ಸಿಬಿ ಮತ್ತು ಪುಣೆ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ರಾಹುಲ್ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:51 PM IST


ಪ್ರತಿ ಊರಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾನೂರಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ
Team Udayavani,  Apr 27, 2018, 6:41 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಎಲ್ಲರೂ ಆ ಟಿವಿ ಸ್ಟಾರ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತಾದರೂ ಅವನ ಸುಳಿವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಬರದೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವಂತಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟರಲ್ಲಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ಗುಡುಗುಡು ಸೌಂಡು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ದೂರದಲ್ಲಿ ಬೈಕಿನ ಮೇಲೆ ಕೂತು ಯಾರೋ ಬರುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರೇ ಟಿವಿ ಸ್ಟಾರ್ ಇರಬೇಕೆಂದು, ಅವರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಎಳೆದು ಸಮಾರಂಭಕ್ಕೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಕೂರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆತನ ಬರುವಿಕೆಯಿಂದ ಆ ಊರಿನ ಚಿತ್ರಣವೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಆತ ಟಿವಿ ಸ್ಟಾರ್ ಅಲ್ಲ, ಶ್ರೀ ಕ್ಷೇತ್ರ ಧರ್ಮಸ್ಥಳ ಗ್ರಾಮಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ ಸ್ವಸಹಾಯ ಸಂಘಗಳ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸದಸ್ಯ … “ಕಾನೂರಾಯಣ’ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಥೆಯಲ್ಲ. ಇದೊಂದು ಹಳ್ಳಿಯ ಕಥೆ. ಕಾನೂರು ಎಂಬ ಪುಟ್ಟ ಹಳ್ಳಿಯ ಕಥೆ. ಗುರುವ, ರಂಗ, ಚೆಲುವಿ, ಗೌರಿ ಹೀಗೆ ನೂರೆಂಟು ಜನ ಈ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರದ್ದು ಒಂದೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ. ಈ ಎಲ್ಲರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಶಿಸ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಗೆಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಆ ಸ್ವಸಹಾಯ ಸಂಘಗಳ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸದಸ್ಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ.
ಇದರಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಊರಿನ ಇನ್ನೊಂದು ವರ್ಗದ ಜನ ಅವರ ಕಾಲೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರ ಮಧ್ಯೆ ಕಾನೂರಿನ ಜನ ಆರ್ಥಿಕ ಶಿಸ್ತು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೋ, ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಚಿತ್ರದ ಕಥೆ. ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತಾಗಿ ಹಲವಾರು ಚಿತ್ರಗಳು ಇದುವರೆಗೂ ಬಂದಿದ್ದರೂ, ಆರ್ಥಿಕ ಶಿಸ್ತು ರೂಢಿಸುವ ಕುರಿತು ಮತ್ತು ಸ್ವಸಹಾಯ ಸಂಘಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಗೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಇದುವರೆಗೂ ಚಿತ್ರವೊಂದು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅಂಥದ್ದೊಂದು ಕೊರಗನ್ನು “ಕಾನೂರಾಯಣ’ ನೀಗಿಸಿದೆ.
ಇದುವರೆಗೂ ಕರ್ನಾಟಕದ ಅನೇಕ ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀ ಕ್ಷೇತ್ರ ಧರ್ಮಸ್ಥಳ ಗ್ರಾಮಾಭಿವೃದ್ಧಿ ಯೋಜನೆ ಸ್ವಸಹಾಯ ಸಂಘಗಳ ಒಕ್ಕೂಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ತೆರೆಯ ಮೇಲೆ ತರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಶಿಸ್ತು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರದ ಆಶಯ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತಾರ ಎರಡೂ ದೊಡ್ಡದು. ಆದರೂ ಎರಡೂವರೆ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಹೇಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಾಗಾಭರಣ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಒಂದು ಊರಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಒಂದಿಷ್ಟು ಪಾತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೇಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮನರಂಜನೆ ಹುಡುಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಏಕೆಂದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕಥಾವಸ್ತುವೇ ಹಾಗಿದೆ. ಆದರೂ ಆಶಯಕ್ಕೆ ಚ್ಯುತಿ ಬರದಂತೆ ಒಂದು ಮನರಂಜನಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದಿಷ್ಟು ದೃಶ್ಯಗಳು ಎಳೆದಾಡಿದಂತಾಗಿದ್ದು, ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವಿತ್ತು. ಇನ್ನಷ್ಟು ಚುರುಕಾಗಿ ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇತ್ತು.
ಬಹುಶಃ ಇದೊಂದು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಬೇರೆ ಅಪಸ್ವರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಕಲಾವಿದರ ದೊಡ್ಡ ದಂಡನ್ನೇ ಕಲೆಹಾಕಿದ್ದಾರೆ ನಾಗಾಭರಣ. ದೊಡ್ಡಣ್ಣ, ಅಶ್ವತ್ಥ್ ನೀನಾಸಂ, ಸೋನು, ಸ್ಕಂದ ಅಶೋಕ್, ಮನು ಹೆಗಡೆ, ಕರಿಸುಬ್ಬು, ಸುಂದರ್ ರಾಜ್, ಸುಂದರ್, ಗಿರಿಜಾ ಲೋಕೇಶ್, ಜಾಹ್ನವಿ ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮುಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದಿಷ್ಟು ಪಾತ್ರಗಳು ಗಮನಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ವಾಸುಕಿ ವೈಭವ್ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದು, ಹಾಡುಗಳು ಖುಷಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ಚಿತ್ರ: ಕಾನೂರಾಯಣ
ನಿರ್ಮಾಣ: ಎಸ್.ಕೆ.ಡಿ.ಆರ್.ಡಿ.ಪಿ ಯ 20ಲಕ್ಷ ಸದಸ್ಯರು
ನಿರ್ದೇಶನ: ಟಿ.ಎಸ್. ನಾಗಾಭರಣ
ತಾರಾಗಣ: ಸ್ಕಂದ ಅಶೋಕ್, ಸೋನು ಗೌಡ, ದೊಡ್ಡಣ್ಣ, ಜಾಹ್ನವಿ, ಮನು ಹೆಗಡೆ, ಅಶ್ವತ್ಥ್ ನೀನಾಸಂ ಮುಂತಾದವರು
* ಚೇತನ್ ನಾಡಿಗೇರ್
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


…ಇದೇ ಈ ವೃದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿಯ ಆಯುಷ್ಯದ ಗುಟ್ಟು
  27-08-2016 12:38PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಯೋಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಯೋಗ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಸೆಂಚುರಿ ಬಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಈ ವೃದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ.
ಇತ್ತೀಚಿಗಷ್ಟೇ ವೃದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿ ನಾನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ ಹಿರಿಯ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಈ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿದಿನದ ವ್ಯಾಯಾಮವೇ ಕಾರಣ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಪಾಸ್ ಪೋರ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ ಅವರ ಹೆಸರು ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದ. ಆಗಸ್ಟ್ 8,1896 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದ್ರೆ ಈಗ ಇವರ ವಯಸ್ಸು 120 ವರ್ಷ. ವಾರಣಾಸಿಯ ನಿವಾಸಿ ಶಿವಾನಂದ್ ದೇವಸ್ಥಾನವೊಂದರ ಪೂಜಾರಿ.
120 ವರ್ಷವಾದ್ರೂ ಸದೃಢವಾಗಿರುವ ಪೂಜಾರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶಿಸ್ತು ಹಾಗೂ ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯದ ಪಾಲನೆಯೇ ಇವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟಂತೆ. ನೆಲಕ್ಕೆ ಚಾಪೆ ಹಾಸಿಕೊಂಡು ಮಲಗುವ ಇವರು ತಲೆ ದಿಂಬನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸ್ತಾರೆ.
ಸದ್ಯ ವಿಶ್ವ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಿವಾನಂದ್ ಹೆಸರು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಲಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಜಪಾನಿನ ಜಿರೋಮನ್ ಕಿಮುರಾ ಅತ್ಯಂತ ಅಧಿಕ ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ ಮನುಷ್ಯ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದರು.2013ರಲ್ಲಿ ಕಿಮುರಾ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದಾಗ ಅವರ ವಯಸ್ಸು 116 ವರ್ಷದ 54 ದಿನಗಳಾಗಿತ್ತು.


ಮಾಸ
ಮೇಷ ಸೋದರ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಆಗಮನದಿಂದ ಹಬ್ಬದ ವಾತಾವರಣ. ಮಕ್ಕಳ ಮದುವೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ತಿರುವು. ಅಚ್ಚರಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ದಿನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವುದು. ಸಮಾಧಾನ ಚಿತ್ತ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೃಷಭ ಸ್ವತ್ತು ವಿವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಧುಗಳೊಡನೆ ಸೌಹಾರ್ದ ಮಾತುಕತೆಯಿಂದ ಲಾಭಕರ ನಿರ್ಧಾರ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿ ದೊರಕುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಜತೆಗಿನ ವಿರಸ ಶಮನವಾಗಿ ತಿಳಿ ವಾತಾವರಣ ಮೂಡುವುದು.
ಮಿಥುನ ಪ್ರತಿಭಾ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆದಾಯ ಮತ್ತು ಗೌರವ ಪ್ರಾಪ್ತಿ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಖಾನುಭವ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ.
ಕಟಕ ಸನ್ನಡತೆಯಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಸಮಾಜ ಸೇವೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೌರವ ತಂದುಕೊಡಲಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶುಭ ಫಲ.
ಸಿಂಹ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ  ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ. ಹೊಸ ಉದ್ಯಮದ ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನೆಗಳು ಸಾಕಾರಗೊಳ್ಳುವವು. ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಭೂಮಿ ಅಥವಾ ಮನೆ ಖರೀದಿ ಭಾಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ.
ಕನ್ಯಾ ಸತ್ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಕೋರಿ ಬರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಚಾಚುವಿರಿ. ಹೋಟೇಲ್, ದರ್ಶಿನಿ, ಮುಂತಾದವುಗಳ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ. ಹಿತೈಷಿಗಳ ಸಹಕಾರದ ಭರವಸೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ತುಲಾ ಬೃಹತ್ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಲಿವೆ. ಹೊಸ ಅವಕಾಶ ಅರಸಿ ಬರಲಿವೆ. ವಿವಾಹಾಕಾಂಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಮಾತುಕತೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಮಾಚಾರ ಕೇಳಿಬರಲಿದೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಹೊಸ ಉದ್ಯಮ ನಡೆಸುವ ಯೋಜನೆ ಕೈಗೂಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ ಸಾಧ್ಯತೆ. ನಡೆಸಲಿಚ್ಛಿಸುವ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣ ಮೂಡಿಬರಲಿದೆ.
ಧನು ಪ್ರಯೋಗಶೀಲರಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶ. ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಉದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲ ದೊರಕುವುದು.
ಮಕರ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಹಣದ ಹರಿವು ಸುಗಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತಿಯತ್ತ ಸಾಗಲಿದ್ದೀರಿ. ಯಾಂತ್ರೀಕೃತ ವಾಹನ, ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರದಿಂದಾಗಿ ಲಾಭ.
ಕುಂಭ ಹೊಸ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ಧಾವಂತದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಗುರಿ ತಲುಪುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಕಾರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಯಶಸ್ಸಿನ ದಿನ. ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂತಸದ ವಿಚಾರ ಕೇಳಲಿದ್ದೀರಿ.
ಮೀನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ವಿಚಾರ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಗಣ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆ. ದುಡುಕು ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ತೊಂದರೆ. ವಾತ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ ಉಲ್ಬಣವಾದೀತು.
ಮೇಷ ಅಶ್ವಿನಿ, ಭರಣಿ, ಕೃತ್ತಿಕಾ 1ನೇ ಪಾದ:  ಅಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಾತಿಗೆ ಮರುಳಾಗದಿರಿ. ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತದ ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡದಿರಿ. ಹಿರಿಯರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುವುವು. ಯಾರನ್ನೇ ಆಗಲಿ ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ಕಾಣದಿರಿ ಅಥವಾ ಹಂಗಿಸಲು ಹೋಗಬೇಡಿರಿ. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪರಿಚಯ ದೊರೆತು ಸಂತಸವಾಗುವುದು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಧನ ಹರಿದು ಬಂದು ನಿಮಗೆ ಅತೀವ ಸಂತಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ಥಿರಾಸ್ಥಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಯೋಗವಿದೆ.
ವೃಷಭ ಕೃತ್ತಿಕಾ 2,3,4, ರೋಹಿಣಿ, ಮೃಗಶಿರಾ 1,2:  ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳು ಈಗ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಳಿಸಿದ ಸಂಪತ್ತು ಹಲವಾರು ಹೂಡಿಕೆಗಳಿಂದ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆತ್ಮೀಯರ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಸಂತಸವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವರು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಧನಾಗಮನದಿಂದ ನಿಮಗೇ ಅಚ್ಚರಿಯಾಗುವುದು.
ಮಿಥುನ ಮೃಗಶಿರಾ 3,4, ಆರಿದ್ರಾ, ಪುನರ್ವಸು 1,2,3: ಆಹಾರ ದೋಷಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವೃತ್ತೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮಾಂಕುರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಟ್ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇದ್ದ ಹಿನ್ನಡೆ ಈಗ ಸರಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವಿರಿ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ತೀರಿಸಬೇಕೆಂದಿರುವ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ತಯಾರಿಸಿ ತೀರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಿ. ಸಂಸಾರದಲ್ಲಿ ಬಂದಿದ್ದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗುಮಾನಗಳು ಈಗ ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕಟಕ ಪುನರ್ವಸು 4, ಪುಷ್ಯ, ಆಶ್ಲೇಷ:  ಧನಾದಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರ್ಕಾರಿ ಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆದಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳಿಯ ಸಗಟು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಿ ಲಾಭಾಂಷ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿ ಮೀರಿ ಮಾಡಿದ್ದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಈಗ ಧನಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗವಿರುತ್ತದೆ. ಲೇವಾದೇವಿ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡುವುದು ಈಗ ಸಾಧುವಲ್ಲ.
ಸಿಂಹ ಮಖ, ಪೂರ್ವ ಫಲ್ಗುಣಿ, ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 1: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಪುಟ್ಟ ವಿವಾದಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಿರಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳು ದೊರೆಯುವುವು. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳು ಈಗ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡುವುವು. ಸಂಗಾತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಗಾ ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವ್ಯವಹಾರಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ದೂಡುವುವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಅಲೋಚಿಸಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 2,3,4, ಹಸ್ತ, ಚಿತ್ತಾ 1,2: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿ ಸತ್ಕಾರ ನಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭವಿದೆ. ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ವ್ಯಾಜ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಮೀರಿದಂತೆ ಕಂಡರೂ ಅಂತಿಮ ಜಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರಗತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಲ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸಾಲ ಮಾಡುವುದು ಬೇಡ. ಈ ಹಿಂದೆ ಹೂಡಿದ ಹಣಗಳು ಈಗ ಇಡಿಗಂಟಾಗಿ ಒದಗಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
ತುಲಾ ಚಿತ್ತಾ 3,4, ಸ್ವಾತಿ, ವಿಶಾಖೆ 1,2,3: ಬೇರೆಯವರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ವಹಿಸಲು ಹೋಗಿ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಬೇಡಿರಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯ ನಡೆಯು ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಂಧುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತಸವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ದಿನಸಿ ಸಗಟು ಮತ್ತು ಚಿಲ್ಲರೆಯ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯವಹಾರ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದಿಮೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ವಾಹನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಕರ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ವಿಶಾಖ 4, ಅನುರಾಧ, ಜ್ಯೇಷ್ಠ : ಹಠ ಹಿಡಿದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ವಹಿಸುವುದು ತರವಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿರಿ. ಆಗ ಹಣ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅವರ ಓದಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದ ಒತ್ತಡಗಳು ಎದುರಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಧನು ಮೂಲ, ಪೂರ್ವಾಷಾಢ, ಉತ್ತರಾಷಾಡ 1: ಧಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಠು ವಂತಿಕೆ ದೊರೆಯುವುದು. ಸಭೆ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಗೌರವ ದೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಬಂಧುಗಳಿಗೆ ವಾಗ್ದಾನ ನೀಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಲವನ್ನು ನೀವೇ ಕಟ್ಟಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಬರಬಹುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲೇವಾದೇವಿ ವ್ಯವಹಾರವು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು. ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಓದಬೇಕೆನ್ನುವವರ ಆಸೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಮಕರ ಉತ್ತರಾಷಾಡ 2,3,4, ಶ್ರವಣ, ಧನಿಷ್ಠ 1, 2: ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾವನೆ ದೊರೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಹೋಟೆಲ್ ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾರುವವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಿರುವ ವ್ಯಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಅಸಹಕಾರ ದೊರೆತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲಿತರಾಗುವರು. ಆದರೆ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗುವುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು. ಹಲವಾರು ಮೂಲಗಳಿಂದ ಹಣ ಹರಿದು ಬರುತ್ತದೆ.
ಕುಂಭ ಧನಿಷ್ಠ 3,4, ಶತಭಿಷ, ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 1,2,3: ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಸಂಕಲ್ಪದಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕ್ಲಷ್ಠಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದು. ಹಣಕಾಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೇಹಾಲಸ್ಯವಾಗುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ತನವನ್ನು ಕೆಲವರು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವರು. ಅತೀ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಸಮಾಚಾರಗಳು ಕೇಳಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ಮೀನ ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 4, ಉತ್ತರಾಭಾದ್ರ, ರೇವತಿ : ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರವಾಸದ ವೇಳೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಕಳುವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಕೃಪೆಯಿಂದ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಠು ಹಣ ಖರ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನವಿರಲಿ. ಆಸ್ಥಿ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಮಾತಿನಿಂದ ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈಗ ಹಳೇ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಕೂಲ ಒದಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಷ ಮಂದಮಾರುತದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಡಲೊಳಗೆ ಅವಿತು ಕುಳಿತ ಅಶುಭಗಳೆಲ್ಲಾ ಹೊರಬೀಳಲಿವೆ. ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಿ. ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಲಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು ಕ್ಷೇಮ. ಶುಭ: 1, 12, 11    ಅಶುಭ: 6, 8, 18
ವೃಷಭ ಕ್ರಮಿಸದೇ ಇರಲು ಬಯಸಿದ ದಾರಿಯನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಸಂಗ ಬಂದೊದಗಬಹುದು. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಿ. ಮಂಗಳಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ. ಶುಭ: 3, 16, 19   ಅಶುಭ: 12, 21, 23
ಮಿಥುನ ಬಯಕೆಯೂ, ಕಾಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಳೈಸಿದೆ. ಆಸೆಗಳ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ಕೊಡಿ. ತಿಂಗಳಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಫಲಗಳಿವೆ. ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ. ಕುಟುಂಬದಲಿ ಸಂತಸ. ಶುಭ : 13, 23, 6   ಅಶುಭ: 4, 7, 24
ಕಟಕ ದೈವಾರಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮುಂದುವರೆಯಲಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ವ್ಯಾವಹಾರಿಕವಾಗಿ ಲಾಭವೂ ಇಲ್ಲ, ನಷ್ಟವೂ ಇಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆ ಇರಲಿ. ದೇವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡಿ. ಶುಭ: 4, 8, 12  ಅಶುಭ: 14, 9, 20
ಸಿಂಹ ಶುಭಫಲಗಳು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ನಿಂತಿವೆ. ನೀವೇ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕರೆತನ್ನಿ. ಇಲ್ಲದಿರುವುದರ ಕುರಿತ ಬೇಸರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದೆ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸವಿರಲಿ. ಪ್ರಾತಃಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆದ್ದು ಇಷ್ಟದೇವರನ್ನು ನೆನೆಯಿರಿ. ಶುಭ: 5, 20, 10  ಅಶುಭ: 4, 12, 13, 24
ಕನ್ಯಾ ಲಾಭ ನಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಮುಂದಿರುವ ಆಪತ್ತಿನಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದು ಹೇಗೆಂದು ವಿಚಾರ ಮಾಡಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಡೆಯದು. ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಜು ಬೇಡ. ಶುಭ: 6, 18, 24    ಅಶುಭ: 5, 11, 21
ತುಲಾ ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಪರಾಮರ್ಶೆಗೆ ಸುಸಮಯ. ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಇದರಿಂದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನೂ, ಗೌರವವನ್ನೂ ಗಳಿಸಬಲ್ಲಿರಿ. ಶುಭ: 7, 13, 21   ಅಶುಭ: 6, 14, 19
ವೃಶ್ಚಿಕ ಸರ್ವಮಂಗಳೆಯ ಆರಾಧನೆ ನಿಮಗೆ ಶುಭ ತರಲಿದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬರಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಶುಭ: 8, 16, 24   ಅಶುಭ: 6, 17, 21
ಧನು ಅದೃಷ್ಟದೇವತೆಯ ಕೃಪಾದೃಷ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಆಸ್ತಿಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಾಲ- ಶೂಲವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಖರ್ಚು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಭ: 9, 18, 27   ಅಶುಭ: 3, 13, 21
ಮಕರ ದಿನವೂ, ಜನರೂ, ಕಾಲವೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಹೆದರಿಕೆಯ ಮಾತೆಲ್ಲಿ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಟ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ಹೋಗಿ ಎಡವದಿರಿ. ಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ: 11, 1, 20    ಅಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ : 8, 6, 13, 22
ಕುಂಭ ಮಿತ್ರರ ಉಪಟಳಗಳು ಕುಟುಂಬವನ್ನೇ ಬಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಏಕಾಂತದ ಅಗತ್ಯ. ದೇವತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಶುಭಫಲವಿದೆ. ಮಾಡದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಶುಭ : 10, 21, 28  ಅಶುಭ: 8, 3, 21
ಮೀನ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಸಮಾಜಕ್ಕೂ ಹಂಚಿ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ ಬರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಈಗಷ್ಟೇ ಹೊಸ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶುಭ: 12, 22, 3, 6   ಅಶುಭ: 8, 13, 21
ಮೇಷ ವರ್ಷಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆ ಸಿಹಿ ಫಲಗಳನ್ನೇ ಕಾಣುವಿರಿ. ಅಭೀಷ್ಟಾರ್ಥಾಗಮನದಿಂದಲೂ ಸ್ನೇಹ, ಸಹಾಯ, ಸೌಭಾಗ್ಯ ವರ್ಧನೆಯಿಂದಲೂ ಜೀವನ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಲಿದೆ. ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗುರುವಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಖರ್ಚು, ದುಃಖ, ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸ ಬೇಕಾದರೂ ಭಾಗ್ಯದ ಶನಿಯಿಂದ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳ ಮಿಶ್ರಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಶುಶ್ರೂಷೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವದಿಂದ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರು– ಪೇರು ಕಾಣುವಿರಿ. ರಾಜಕೀಯ ಧುರೀಣರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದೀತು. ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಸಾಧಿಸಿದ ಹೆಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯ ಭಾವದಿಂದ ಆರಾಧಿಸಿ.
ವೃಷಭ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಪೀಡೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸತ್ಫಲಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಂತರ ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ವಿವಾಹ ಭಾಗ್ಯ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತವಾಗಿ ಬಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕೃಷಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಲಾಭ, ತರಕಾರಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಕುಬೇರನ ಅನುಗ್ರಹವು ಸಿಗಲಿದೆ. ಶೀತ– ಕಫದಂತಹ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮಿತ್ರ-ಶತ್ರು, ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ವಿರೋಧವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವಿರಿ. ತಾಯಿ ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿಯ ದರ್ಶನ, ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಶಸ್ಸಿದೆ.
ಮಿಥುನ ಕಳೆದ ವರ್ಷವಿಡೀ ಸುಖದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ನೀವು ಈ ವರ್ಷವೂ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಿರಿ. ಪಂಚಮದ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪುತ್ರಲಾಭ, ಇತರರಿಗೆ ಧಾರ್ವಿಕ ಕೃತ್ಯಗಳಿಂದ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ. ಎಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳೆಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಬಹು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲಿದ್ದೀರಿ. ಧನಾಗಮನಕ್ಕೇನೂ ಕೊರತೆಯಿರದು. ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹ ಪೂರ್ತಿ ಸೋರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯಿದೆ. ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ಸಂಗೀತ ಸಾಧಕರಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಾರರಿಗೆ, ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಪುರಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾಲ ಒದಗಿ ಬರಲಿದೆ. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನ ಕೃಪೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.
ಕಟಕ ತ್ತಲೆಯ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೂರದಲ್ಲೊಂದು ಸುಜ್ಯೋತಿ ಕಾಣಲಿದೆ. ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಾಲ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಫಲ ಸಿಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ದುಡುಕು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೇತ್ರ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕಾದೀತು. ರೈತಾಪಿ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಚಾಲಕ ವೃತ್ತಿಯವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ತಂದೆ– ತಾಯಿಗೆ ತೀರ್ಥ ಯಾತ್ರೆ ಯೋಗವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಣಾಕ್ಷತನದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊರಿನ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಿದೆ. ದುರ್ಗಾಪರಮೇಶ್ವರಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶುಭ ಫಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ.
ಸಿಂಹ ಪಂಚಮದ ಶನಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಕಾರ್ಪಣ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಮಿಶ್ರ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡಲಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕವಾದ ಬಹುಕಾಲದ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದು ಈಡೇರುವುದರಿಂದ ಕೊಂಚ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಪ್ರವಾಸ, ಪುಣ್ಯಕ್ಷೇತ್ರ ದರ್ಶನಗಳು ಜರುಗಲಿವೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆ, ಚೌರ್ಯ, ನಷ್ಟದ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿದ್ದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಯಂತ್ರಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮಾರಾಟ ಏರುಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದೀತು. ವಾಹನ ಖರೀದಿಯ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ನೆರವೇರಲಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಲೇಸು. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ತನಕ ಭಾಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಿದ್ದರೂ ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸೀತು. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈವಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಿಡದಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಈ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದನೆಯಾಗುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಮಾತುಗಾರರಿಗೆ, ವಾಗ್ಮಿಗಳಿಗೆ, ಬೋಧಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬಡ್ತಿ ಅಥವಾ ಸನ್ಮಾನಗಳು ದೊರಕಲಿದೆ. ಕೈತಪ್ಪಿ ಹೋದ ಹಣ ಕೈ ಸೇರುವುದು. ವಾತ-ಪಿತ್ಥಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ. ಕರ-ಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಲಾಭವೂ ಇದೆ. ತಂದೆ-ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುವುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರೇಯಸ್ಸು, ಮೇಧಾಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಉನ್ನತ ವ್ಯಾಸಂಗಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಯಾನದ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸೋದರ ವರ್ಗದವರ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗಲಿದೆ. ಹನುಮ ಸಮೇತನಾದ ಶ್ರೀರಾಮನ ಪರಿವಾರವನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶ್ರೇಯೋವಂತರಾಗಿರಿ.
ತುಲಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಖರ್ಚು, ವೆಚ್ಚಗಳು ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದವರೆಗೆ ಹಿಂದಿನಂತೆಯೇ ನಡೆಯಲಿವೆ. ಅಪವಾದದ ಆರೋಪ ಹೊತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳ ಕಾರ್ಯ ಜರುಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಆರಕ್ಷಕರಿಗೆ, ತಾಂತ್ರಿಕರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸನ್ಮಾನ ಅಥವಾ ಮುಂಬಡ್ತಿ ದೊರಕಲಿದೆ. ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿದಷ್ಟೂ ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಋಣ ಬಾಧೆಯು ಕಾಡಬಹುದು. ಗೃಹ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಲೋಚನೆಯು  ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಭಾವ ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪೂಜಿಸಿ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡಿ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಶನಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜೀವನೋಲ್ಲಾಸ ಬರಲಿದೆ. ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಅಧಿಕಾರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕೈ ಕೆಳಗಿನವರ ಸಹಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸುವಂತಾದೀತು. ವ್ಯಯದ ಗುರು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿಯಾನು. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕಾದರೇ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಹೋದರರ ಅಥವಾ ದಾಯಾದಿಗಳ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತ ಬೇಕಾಗುವುದು. ಮಡದಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಮುತ್ತು-ರತ್ನಗಳ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಲಿದೆ. ಆಂಜನೇಯನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಧೈರ್ಯ ಮೂಡುವುದು.
ಧನು ಸಾಡೇಸಾತಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ಬಳಲಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹ ಸಿಗಲಿದೆ. ಲಾಭದ ಗುರು ಸರ್ವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಜಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೀನುಗಾರರು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯವರು, ಪಶು ಸಂಗೋಪನೆಯವರು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ವ್ಯಯವಾಗುವುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಆಯ-ವ್ಯಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಪವಾದದ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗುವುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗ ಬರಲಿದೆ. ಶತ್ರುಗಳು ಮಿತ್ರರಾಗಲು ಬಯಸಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಲಾಟರಿಯಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳು ಕಣ್ಣಾ-ಮುಚ್ಚಾಲೆಯಾಟ ನಡೆಸಿದರೂ ನಿಮಗೆ ಜಯವಿದೆ. ‘ಸತ್ಯ ವಾಕ್ಯಕೆ ತಪ್ಪಿ ನಡೆದರೆ ಮೆಚ್ಚನಾ ಪರಮಾತ್ಮನು’ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮಕರ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆಯೇ ಈ ಸಂವತ್ಸರದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಸುಖ-ದುಃಖದ ಸಮ ಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಉದ್ಯೋಗಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥರಿಗೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದ ಯೋಗವಿದೆ. ಉಪಾಹಾರ ಮಂದಿರ, ತಂಪುಪಾನೀಯದ ಅಂಗಡಿಯವರಿಗೆ ಈ ಸಂವತ್ಸರವು ಸುಗ್ಗಿ ಹಬ್ಬದಂತಾಗುವುದು. ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತಾದೀತು. ಜೂನ್– ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಕನ್ಯಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ಸುಸಮಯವಿದ್ದು ವಿವಾಹ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ನಡೆಯುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಸಲಹೆ-ಸಹಕಾರ ನೂತನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲ ಕೊಡುವುದು. ಶ್ರಮ ಜೀವಿಗಳಾದ ನಿಮಗೆ ಗುರು-ಹಿರಿಯರ ಆಶೀರ್ವಾದವಿದ್ದರೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ರಾಜಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜನ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುವುದು. ದಾನ ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗುರಿ ತಲುಪಬಹುದು.
ಕುಂಭ ನಿಮಗೀವರ್ಷ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೂರೇ ಗೇಣು ಎಂಬುವ ಅನುಭವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಸಾಹಿತಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ-ರಾಷ್ಟ್ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ರಚನೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳು ಭರದಿಂದ ಸಾಗಲಿವೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಲಾಭವಿದ್ದು  ಶತ್ರುಗಳ ಕಾಟದಿಂದ ಬಂದ ಲಾಭ ಲಂಚಕೋರರ ಪಾಲಾಗಲಿದೆ. ಸಿನಿಮಾ ನಟರಿಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಹಲವು ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ, ಕೀರ್ತಿವಂತನನ್ನಾಗಿ, ಧನವಂತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಭೂಮಿ, ವಾಹನ ಖರೀದಿಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಸುಸಮಯ. ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಕಲಹಗಳು ರಾಜಿಯಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನಗೊಳ್ಳಲಿವೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನ– ಮಾನ ಲಭಿಸುವುದು. ಊರಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುವವು. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮೀನ ಸುಖದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ರಾಜಪುತ್ರರಂತೆ ಇರುವಿರಿ. ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ, ಶಿಲ್ಪಿಗಳಿಗೆ, ಸಮುದ್ರೋತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭ. ಸಂಘ– ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪದಾಧಿಕಾರ ದೊರಕುವುದು. ಸುಖ ಸಂಪತ್ತಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಯು ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತೃವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಿರುಗಾಟದ ಕ್ಲೇಶ. ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ಕಂಕಣ ಭಾಗ್ಯ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಆದಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಕೆಲಸದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವೂ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸಾಧನೆಯ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಹರ್ಷ. ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನನ ಸೇವೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ.


ಪಾಟೇಕರ್ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಕೊಡ್ತಾರಂತೆ!
ಪಾಟೇಕರ್ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಕೊಡ್ತಾರಂತೆ!
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
28 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 01:00  IST
Updated:
28 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
‘ಹಾರ್ನ್ ಓಕೆ ಪ್ಲೀಸ್’ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ವೇಳೆ ಹಿರಿಯ ನಟ ನಾನಾ ಪಾಟೇಕರ್, ತನುಶ್ರೀ ದತ್ತಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೇ? ಬರೋಬ್ಬರಿ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಬಳಿಕ ತನುಶ್ರೀ ಹಾಗೆಂದು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.
‘ಆಶಿಕ್ ಬನಾಯ ಆಪ್‌ನೆ’ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದ್ದ ಈ ಮಾಜಿ ಭಾರತ ಸುಂದರಿ ಕೆಲ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದರು. ಕಳೆದ ಜುಲೈನಲ್ಲಷ್ಟೇ ಸ್ವದೇಶಕ್ಕೆ ವಾಪಸಾಗಿರುವ, 34ರ ಹರೆಯದ ತನುಶ್ರೀ, ಪಾಟೇಕರ್ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಾಯಿ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಪಾಟೇಕರ್ ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದೌರ್ಜನ್ಯ ನಡೆಸಿದ್ದುದು ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಯಾರೂ ಬಾಯಿ ಬಿಟ್ಟಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರಿರುವ ತನುಶ್ರೀ, ‘ಪಾಟೇಕರ್ ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗೌರವದಿಂದ ನಡೆದು ಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ’ ಎಂದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಪ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
‘ಎಷ್ಟೋ ಕಲಾವಿದೆಯರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ನೀಡಿದ್ದರೂ ಪಾಟೇಕರ್ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ಹೆಣ್ಣು ಮಗಳು ಧ್ವನಿ ಎತ್ತಿಲ್ಲ, ಮಾಧ್ಯಮಗಳೂ ಬರೆದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಗ್ಲಾಮರಸ್ ಪಾತ್ರ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಗ್ಲಾಮರಸ್ ಆಗಿಯೇ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಬಯಸುವುದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನು ಎಂದು ನನ್ನ ವಿರುದ್ಧವೇ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾತನಾಡಿದ್ದರು’ ಎಂದು ತನುಶ್ರೀ ದೂರಿದ್ದಾರೆ.
ತನುಶ್ರೀ ದತ್ತಾ ತಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳದ ಬಗ್ಗೆ ಸಿನಿಮಾ ಮತ್ತು ಕಿರುತೆರೆ ಕಲಾವಿದರ ಸಂಘಕ್ಕೆ ದೂರು ನೀಡಿದ್ದರು ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿತ್ತು. ಅದರ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ತನುಶ್ರೀ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ರಾಖಿ ಸಾವಂತ್ ಅವರನ್ನು ತರಲಾಗಿತ್ತು.


|
Updated: Monday, January  1, 2018, 10:26 [IST]
ಈ ಜಗತ್ತಿನ ಪ್ರತಿ ಜೀವಿಗೂ ಸಾವು ಖಚಿತ. ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರಿಕೆಯಂತೂ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೇ ಆಗಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೇ ಆಗಲಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೇ ಆಗಲಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಮ್ಮನ್ನ ಕಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆ ಹಾಗೂ ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸುಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿವೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾಗಿನಿಂದಲೂ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಗೂ ಈ ಮೂಲಕ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಲೇ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಹಿರಿಯರ ಇತರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಉಪೇಕ್ಷಿಸಿದಂತೆಯೇ ನಾವು ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನೂ ಉಪೇಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಾವಾಗಿಯೇ ದೂರದಿಂದ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ 'ಕೆಟ್ಟ ಮೇಲೆ ಬುದ್ಧಿ ಬಂತು' ಎಂಬ ಗಾದೆ ಮಾತಿನಂತೆ ಹಿರಿಯರು ಹೇಳಿದ ಮಾತುಗಳು ನಿಜವಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಹಾಗೂ ಈ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಹಿತಿ ಹಾಗೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಹಿಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನೂ ಇದರಿಂದ ಎದುರಾಗಬಹುದಾದ ಸಾವಿನ ಕುರಿತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮಗೆ ಆವರಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಆಪ್ತರಿಗೆ ಎದುರಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಹಾಗೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಎದುರಾದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿತ ಬಳಿಕವಂತೂ ಇವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಾವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸೂಚನೆಗಳಿಂದಲೇ ವೈದ್ಯರು ಅರಿಯುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚನೆಗಳು ದೊರಕಿದಂತೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಖಚಿತತೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು ಹಾಗೂ ಕಾಯಿಲೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.
ಹೃದ್ರೋಗ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಟಿಪ್ಸ್
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಸತತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಾಗೂ ಇದನ್ನು ಅಜೀರ್ಣತೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒದಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಧಾವಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧವೇ ಇಲ್ಲದೇ ಬೇರೊಂದು ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು ಹಾಗೂ ನೀವೇ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದ ಔಷಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರಿತು ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎದುರಾಗುವ ಮೊದಲ ಸವಾಲು.
ಇದೊಂದು ಪತ್ತೇದಾರಿಕೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯೇನೂ ಅಲ್ಲ! ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪಂಚ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾದ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಯಕೃತ್ ಹಾಗೂ ಮೆದುಳುಗಳಿಗೆ ಕೊಂಚವೇ ಹಾನಿಯಾದರೂ ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾವೂ ಎದುರಾಗಬಹುದು! ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಹೃದಯದ ಸ್ತಂಭನದ ಸೂಚನೆಗಳು ಪುರುಷರಿಗೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಒಂದೇ ಬಗೆಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ, ಭಿನ್ನವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದು ಅರಿಯೋಣ....ಪುರುಷರಿಗೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಎದುರಾಗುವ ಹೃದಯಸ್ತಂಭನದ ಸೂಚನೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು:
ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತಲುಪಬೇಕಾದ ಆಮ್ಲಜನಕಸಹಿತ ರಕ್ತ ತಲುಪದೇ ಇರುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಾದರೆ ರೋಗಿ ಕೆಲವೇ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಹೃದಯಸ್ತಂಭನಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ದೇಹ ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಂತೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸೂಚನೆಗಳು ಕೇವಲ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರಿತಂತೆ ಪುರುಷರ ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಪಾರವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ದೇಹ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡು ವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ (STDs) ಕ್ಲಾಮೈಡಾ (chlamydia) ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಳಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನ ಸೂಚನೆ ನೀಡಿದರೆ ಇದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯೇ ಸೂಚನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸುಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡಷ್ಟೂ ಹಾಗೂ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟೂ ಬೇಗನೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಯ್ಯುವ ಮೂಲಕ ಅಮೂಲ್ಯ ಪ್ರಾಣವನ್ನುಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಹೃದಯಸ್ತಂಭನದ ಈ ಸೂಚನೆಯ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಹಾಗೂ ನಾವು ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯೇ ತೊಂದರೆಗಳ ಸೂಚನೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ಉಪೇಕ್ಷಿಸುವ, ತನ್ಮೂಲಕ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಸಂಭವವೂ ಇದೆ.
ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಸಿದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆ ಹಾಗೂ ಅಪಾರವಾದ ಮಾಹಿತಿಗಳ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಲೆಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಸೂಚನೆಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಬೇರೆಬೇರೆಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲಾಗಿದ್ದು ಈಗ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ತ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಲ್ಲರು.
ಈ ವ್ಯತ್ಸಾಸಗಳಿಗೆ ದೇಹರಚನೆಯ ಸಹಿತ ರಸದೂತಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬನ್ನಿ, ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣಬರುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡೋಣ: ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಏನೋ ತುಂಬಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು, ತಲೆ ತಿರುಗುವುದು, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ನೋವು, ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಕೆಳದವಡೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಚಳಿ, ನಡುಕ, ಬೆವರುವಿಕೆ, ಚರ್ಮ ತಣ್ಣಗಾಗುವುದು, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ ನೀಲಿಗಟ್ಟುವುದು (grey pallor), ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಬೀಳುವುದು ಮೊದಲಾದವು ಎರಡೂ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಕಂಡುಬರುವ ಸೂಚನೆಗಳು
ಗಂಟಲು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರವಾದ ಅನುಭವವಾಗುವುದು, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಅವ್ಯಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಒತ್ತುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವನೆಯಾಗುವುದು, ವಾಂತಿ, ಬೆನ್ನಿನ ನಡುವೆ ಹಾಗೂ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಭುಜಗಳ ನಡುವಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಉಬ್ಬರವಿಳಿತ(palpitations), ಸತತ ಕೆಮ್ಮು ಮೊದಲಾದವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಕಂಡುಬರುವ ಸೂಚನೆಗಳು
ಎದೆಯ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೋವು, ಇಡಿಯ ಎದೆಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಲಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೋವು, ಅಜೀರ್ಣತೆ (ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲೇ ಕಂಡುಬರುವ ಸೂಚನೆ), ಉಸಿರು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು ಮೊದಲಾದವು ಆಗಿವೆ.
ಸೂಚನೆ:
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಕೊಂಡ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೂಚನೆಗಳೇ ಆಗಿದ್ದು ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿಯೂ ಇದೇ ಪ್ರಕಾರ ಕಂಡುಬರಬೇಕಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಅಂತೆಯೇ ಪುರುಷರ ಸೂಚನೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಲಿಂಗ ಯಾವುದೇ ಇರಲಿ, ಈ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಕಂಡುಬಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗನೇ ಅವಸರಿಸಿದರೆ ಅಷ್ಟೂ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ....


Bengaluru, First Published 25, Jul 2018, 9:43 AM IST
Highlights
"ನನಗೆ ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ, ಆದ್ರೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇಂಡಿಯಾ ಟೀಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿದ ದಿನಗಳಿಂದಲೇ ದ್ರಾವಿಡ್, ಕುಂಬ್ಳೆ ಪರಿಚಿತವಾದರು. ಆಗಾಗ ಅವರು ಕನ್ನಡ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರ ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಕನ್ನಡದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತಿತ್ತು. ಅಲ್ಲಿಂದ ಬೆಂಗಳೂರು ನಂಟು ಬೆಳೆಯಿತು" ಎಂದು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಸೆಹ್ವಾಗ್.
ಬೆಂಗಳೂರು (ಜು. 25): ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬಲ್ಲವರಾರು? ಮುಂದೊಮ್ಮೆ  ನಾನೂ ಕೂಡ ಕನ್ನಡ ಸಿನಿಮಾವೊಂದರ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಆಗಬಹುದು. - ಈ ಮಾತು ಹೇಳಿದ್ದು ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್.
ಅದು ಕೆಸಿಸಿ(ಕನ್ನಡ ಚಲನಚಿತ್ರ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕಪ್)ಆಟಗಾರರ ಆಯ್ಕೆ ಸಂದರ್ಭ. ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಕೆಸಿಸಿ ಕಪ್ ಸೀಸನ್ 2 ರಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿರುವ ಆರು ಮಂದಿ  ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಕೆಸಿಸಿ ಆಟಗಾರರ ಆಯ್ಕೆ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದ ಸೆಹ್ವಾಗ್, ಕನ್ನಡದ ನಂಟು- ಕನ್ನಡ ಸಿನಿಮಾ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು.
‘ಇದು ನನ್ನೂರು. ಚಿನ್ನಸ್ವಾಮಿ  ಸ್ಟೇಡಿಯಂಗಿಳಿದು ಬ್ಯಾಟ್ ಹಿಡಿದ್ರೆ  ಫೋರ್, ಸಿಕ್ಸ್ ಸುರಿಮಳೆ ಆಗುತ್ತೆ. ಇದು ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಕೋಟೆ ಕಣೋ’ ಎಂದು ಕೆಂಪೇಗೌಡ ಚಿತ್ರದ ಆರ್ಮುಗಂ ಡೈಲಾಗ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಹ್ವಾಗ್  ಹೇಳಿದಾಗ, ಅಲ್ಲಿದವರಿಂದ ಬಾರೀ ಹರ್ಷೋದ್ಗಾರ, ಕರತಾಡನ ಕೇಳಿಬಂತು. ಅಲ್ಲಿಂದ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಮಾತು  ಸಿನಿಮಾ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಬದುಕಿನ ನಂಟಿನ ಕಡೆ ಹೊರಳಿತು.
- ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೌತ್ ಸಿನಿಮಾಗಳೆಂದ್ರೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ಇಲ್ಲಿನ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಆ್ಯಕ್ಷನ್, ಸ್ಟಂಟ್ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಅವರ ವಾದ. ಆಗಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲಿನ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ. ಕನ್ನಡ ಸಿನಿಮಾ ಇನ್ನೂ ನೋಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸುದೀಪ್ ಅಭಿನಯದ ತೆಲುಗಿನ ‘ಈಗ’ ಚಿತ್ರದ ಹಿಂದಿ ವರ್ಷನ್ ‘ಮಕ್ಕಿ’ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವರೊಬ್ಬ ಸೂಪರ್  ಸ್ಟಾರ್ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾಗಿದ್ದೇ ಆಗ. ಅಲ್ಲಿಂದಲೇ ನಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಪರಿಚಯವಾಗಿತ್ತು. ಅದೀಗ ಕೆಸಿಸಿ ತನಕ ತಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಅವರಿಂದಲೇ ಕನ್ನಡ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- ನನಗೆ ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ, ಆದ್ರೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇಂಡಿಯಾ ಟೀಮ್‌ಗೆ  ಸೇರಿದ ದಿನಗಳಿಂದಲೇ ದ್ರಾವಿಡ್, ಕುಂಬ್ಳೆ ಪರಿಚಿತವಾದರು. ಆಗಾಗ ಅವರು ಕನ್ನಡ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರ ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಕನ್ನಡದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತಿತ್ತು. ಅಲ್ಲಿಂದ ಬೆಂಗಳೂರು ನಂಟು ಬೆಳೆಯಿತು.
Last Updated 25, Jul 2018, 9:43 AM IST


Bangalore, First Published 3, Aug 2019, 9:54 AM IST
Highlights
ಕನ್ನಡಿಗರ ಮನ ಗೆದ್ದಿರುವ ಕಲರ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ವಾಹಿನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುವ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ ಕನ್ನಡ ಕೋಗಿಲೆ ಸೀಸನ್ 2 ಈಗ ಅಂತಿಮ ಹಂತ ತಲುಪಿದೆ. ಒಟ್ಟು ಆರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳುಳ್ಳ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಫೈನಲ್ ಆಗಸ್ಟ್ 3 ಮತ್ತು 4ರಂದು ರಾತ್ರಿ 8ರಿಂದ ಕಲರ್ಸ್ ಸೂಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗಲಿದೆ.
ಕನ್ನಡ ಹಾಡುಗಳ ಜುಗಲ್‌ಬಂದಿಯ ಫೈನಲ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮೈಸೂರಿನ ಆಲಾಪ್, ಕೊಪ್ಪಳದ ಏಳು ವರ್ಷದ ಅರ್ಜುನ್ ಇಟಗಿ, ಉಡುಪಿಯ ಕಲಾವತಿ ದಯಾನಂದ್, ಹಾವೇರಿಯ ಖಾಸಿಂ, ಬೆಂಗಳೂರಿನ ನೀತು ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯಂ ಮತ್ತು ಶಿವಮೊಗ್ಗದ ಪಾರ್ಥ ಕನ್ನಡ ಕೋಗಿಲೆ ಕಿರೀಟಕ್ಕಾಗಿ ಸೆಣೆಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ಆರ್ ಜೆ ಸಿರಿ ಫೋಟೋಗಳು ಸಖತ್ ಹಾಟ್ ಮಗಾ!
ಸಂಗೀತ ಪ್ರಿಯರ ಮನಗೆದ್ದಿರುವ ಕನ್ನಡ ಕೋಗಿಲೆ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಹಾಗೂ ಮನಮೋಹಕ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಉಣಬಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಸಂಗೀತದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿದ್ದು, ಶೋ ನಡೆಯುವಾಗಲೇ ಇಲ್ಲಿನ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಸಿನಿಮಾ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ದನಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂಗೀತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಬೇಕು ಎಂಬ ವೀಕ್ಷಕರ ಬಹುದಿನಗಳ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಕನ್ನಡ ಕೋಗಿಲೆ ಈಡೇರಿಸಿದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ. ರಾಜ್ಯದ ನಾನಾ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಾರದ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ತಂಡ ಹುಡುಕಿ ತಂದಿದೆ. ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಫಿನಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟುಮನರಂಜನೆ ಇರಲಿದೆ. - ಪರಮೇಶ್ವರ ಗುಂಡ್ಕಲ್
ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋನ ತೀರ್ಪುಗಾರರಾಗಿ ಸಾಧು ಕೋಕಿಲ, ಅರ್ಚನಾ ಉಡುಪ ಮತ್ತು ಚಂದನ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಬೆನ್ನುತಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದು, ಆರ್‌ಜೆ ಸಿರಿ ನಡೆಸಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸೀಸನ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಯಲ್ ಸ್ಟಾರ್ ಉಪೇಂದ್ರ, ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಉಪೇಂದ್ರ, ಅಭಿಷೇಕ್ ಅಂಬರೀಷ್, ರಾಕ್‌ಲೈನ್ ವೆಂಕಟೇಶ್, ದೊಡ್ಡಣ್ಣ, ಅನೂಪ್ ಸೀಳಿನ್, ಕವಿ ದೊಡ್ಡರಂಗೇಗೌಡ ಅತಿಥಿಗಳಾಗಿ ಆಗಮಿಸಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಗುರುಕಿರಣ್ ವಿಶೇಷ ತೀರ್ಪುಗಾರರಾಗಿ ಕಾಣಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಆರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡ ಕೋಗಿಲೆ ಸೀಸನ್ 2ನ ಕಿರೀಟ ಯಾರ ಮುಡಿಗೇರಲಿದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಶನಿವಾರ ಹಾಗೂ ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಗೆ ಕಲರ್ಸ್ ಸೂಪರ್ ಚಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೊತ್ತಾಗಲಿದೆ.
Last Updated 3, Aug 2019, 9:54 AM IST


ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳಿಗೆ ‘ವಿಘ್ನ’ ತರುವುದೇ ಸಂತಸ:ಪಂತ್
ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳಿಗೆ ‘ವಿಘ್ನ’ ತರುವುದೇ ಸಂತಸ:ಪಂತ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
11 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 02:00  IST
Updated:
11 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 02:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಅಡಿಲೇಡ್: ‘ಎದುರಾಳಿ ತಂಡದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನನಗೆ ಎಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಂತೋಷ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎದುರಿನ ಪಂದ್ಯದ ಗೆಲುವಿನಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದುದರಲ್ಲಿ ಖುಷಿ ಇದೆ...’ -ಇಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 11 ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದು ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸರಿಗಟ್ಟಿದ ಭಾರತ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ರಿಷಭ್ ಪಂತ್ ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಆಡಿದ ಮಾತು ಇದು.
ಪಂದ್ಯದ ನಂತರ ಮಾತನಾಡಿದ ಅವರು ‘ತಂಡದ ಗೆಲುವಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನದೂ ಪಾತ್ರ ಇದೆ ಎಂಬುದು ಖುಷಿಯ ವಿಷಯ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಬಾಲಂಗೋಚಿಗಳು ದಿಟ್ಟ ಹೊರಾಟ ನಡೆಸಿದಾಗ ಆತಂಕ ಕಾಡಿತ್ತು.
ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಬೌಲರ್‌ಗಳು ಛಲ ಬಿಡದೆ ಕಾದಾಡಿದರು’ ಎಂದು ಪಂತ್ ಹೇಳಿದರು.
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಜಾಕ್ ರಸೆಲ್ ಅವರು ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಎಬಿ ಡಿವಿಲಿಯರ್ಸ್ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ವಿರುದ್ಧ 11 ಕ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದರು. ಸೋಮವಾರ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ ಅವರ ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಷೆಲ್ ಸ್ಟಾರ್ಕ್ ಅವರ ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದು ರಿಷಭ್ ಈ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸರಿಗಟ್ಟಿದರು.
ಒಂದೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದ ಭಾರತದ ಏಕೈಕ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ಎಂಬ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ರಿಷಭ್ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು 10 ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದಿದ್ದ ವೃದ್ಧಿಮಾನ್ ಸಹಾ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದರು.


ರಂಜಾನ್ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರ ಯಾಕೆ ತಿಂತಾರೆ ಗೊತ್ತಾ?
  23-05-2018 1:57PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ರಂಜಾನ್ ಮಾಸ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಮುಸ್ಲಿಂ ಬಾಂಧವರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನಿಂದ ವೃತ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ. ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಜೆ ವೃತ ಮುಗಿಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವೃದ್ಧರು, ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಕ್ಕಳಾದಿಯಾಗಿ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸುವುದು ಖರ್ಜೂರವನ್ನ.
ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಉಪಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ನಂತರ ಸಂಜೆಯವರೆಗೂ ಉಪವಾಸವಿದ್ದಾಗ, ದೇಹ ಬಳಲಿರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 14 ಗಂಟೆ ಖಾಲಿ ಇರುವ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಖಾರವಾದ, ಸಿಹಿಯಾದ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸನಿರತರು ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಮ್, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಜೊತೆಗೆ ನಾರಿನಾಂಶವಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಖರ್ಜೂರದ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳು ಇವುಗಳನ್ನ ಹೀರಿಕೊಂಡು, ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಮುಸ್ಲಿಂಮರ ನಂಬಿಕೆ ಪ್ರಕಾರ ಖರ್ಜೂರ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಪೈಗಂಬರರ ಆಶೀರ್ವಾದದಿಂದ ಸಿಕ್ಕ ಫಲ ಅಂತೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಮುರಿಯುವುದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಅರಬ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮರುಭೂಮಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲೂ ವಿವಿಧ ಬಗೆಗಳಿವೆ. ಬೆಂಗಳೂರಿನ ರಸೆಲ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಈ ಖರ್ಜೂರಗಳಿಗೆ ಹೆಸರು ವಾಸಿ. ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳ ವೆರೈಟಿ ಖರ್ಜೂರಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ರಂಜಾನ್ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಫುಲ್  ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ.


ಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ ಕೊಹ್ಲಿ ಬಾಯ್ಸ್
  30-07-2017 6:07PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಶ್ರೀಲಂಕಾ ವಿರುದ್ಧ ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್ ಗೆದ್ದಿರುವ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಆಟಗಾರರು ಫುಲ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಖೆಯ ಅಬ್ಬರವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ ಕೊಹ್ಲಿ & ಬಾಯ್ಸ್ ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪೂಲ್ ಗೆ ಇಳಿದಿದ್ರು. ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ, ಕೆ.ಎಲ್. ರಾಹುಲ್ ಹಾಗೂ ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯಾ ಪೂಲ್ ನಲ್ಲಿ ಸಖತ್ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಚ್ ಮುಗಿದಿದ್ರಿಂದ ಬ್ಲೂ ಬಾಯ್ಸ್ ಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕಂತಾಗಿದೆ. ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್, ಸನ್ ಬಾತ್ ಅಂದ್ಕೊಂಡು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅಜಿಂಕ್ಯಾ ರಹಾನೆ ಕೂಡ ಪೂಲ್ ನಲ್ಲಿ ಮಸ್ತಿ ಮಾಡ್ತಿರೋ ಫೋಟೋವನ್ನು ಅಪ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಶಿಖರ್ ಧವನ್, ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ ಹಾಗೂ ತಂಡದ ಇತರ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕೂಡ ಬೀಚ್ ನಲ್ಲಿ ಟೈಮ್ ಸ್ಪೆಂಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಸರಣಿಯ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯವನ್ನೇ ಗೆದ್ದಿರುವ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸೆಲೆಬ್ರೇಟ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ.


ರಿಯೋ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿನ್ನ:ವಿಶ್ವದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ದೇವೇಂದ್ರ ಜಾಜರಿಯಾ
Highlights
ರಿಯೋ ಡಿ ಜನೈರೋ(ಸೆ.14): ಭಾರತದ ಪ್ಯಾರಾ ಅಥ್ಲೀಟ್ ದೇವೇಂದ್ರ ಜಾಜರಿಯಾ ರಿಯೋ ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಎಫ್ 46 ಜಾವೆಲಿನ್ ಥ್ರೋದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಾಖಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮದೇ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿದು ಹೊಸ ದಾಖಲೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ದೇವೇಂದ್ರ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
2004ರ ಅಥೆನ್ಸ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 62.15 ಮೀಟರ್ ಎಸೆದು ವಿಶ್ವದಾಖಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದ ದೇವೇಂದ್ರ, ಭಾರತದ ಪರ ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಏಕೈಕ ಸಾಧಕ ಎನಿಸಿದರು. 36 ವರ್ಷದ ಜಜಾರಿಯಾ ಈ ಬಾರಿ 63.97 ಮೀಟರ್ ಜಾವೆಲಿನ್ ಎಸೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೂತನ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಇದೇ ಸ್ಪರ್ಧೇಯಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ರಿಂಕೂ ಹೂಡಾ 54.39 ಮೀಟರ್ ದೂರ ಎಸೆಯುವ ಮೂಲಕ ಐದನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತೃಪ್ತಿಪಟ್ಟಿಕೊಂಡ್ರು. ಆದರೆ ಸುಂದರ್ ಸಿಂಗ್ ಗುರ್ಜರ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ದೇವೇಂದ್ರ ಜಾಜರಿಯಾ ವಿಶ್ವ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಮೂರನೆ ಸ್ಥಾನ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

#Paralympics Men's Javelin - F46: @DevJhajharia breaks his own 2004 Athens Paralympics WR to win 2nd Paralympic gold pic.twitter.com/PzHOZQ7zFh
— Reddit Indian Sports (@redditIndSports) September 13, 2016
Last Updated 11, Apr 2018, 12:57 PM IST


ಕರ್ನಾಟಕದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಯಿನಿಕಾ ಅಭಯ
ಕರ್ನಾಟಕದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾಯಿನಿಕಾ ಅಭಯ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
28 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 16:37  IST
Updated:
28 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 16:37  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ವಿಜಯಪುರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ವೆಲೊಡ್ರೋಮ್ ಕಾಮಗಾರಿ ಎಂದು ಮುಗಿಯುತ್ತದೆಯೋ ಎಂದು ಚಾತಕ ಪಕ್ಷಿಯಂತೆ ಕಾದು ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ, ರಾಜ್ಯದ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸಂಸ್ಥೆಯವರು.
ರಸ್ತೆ ರೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೋಘ ಸಾಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕರ್ನಾಟಕದ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ವೆಲೊಡ್ರೋಮ್ ಸಿಕ್ಕರೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲೂ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮೆರೆಯುವರು ಎಂಬುದು ನಿರೀಕ್ಷೆ; ಭರವಸೆ. ಆದರೆ, ವೆಲೊಡ್ರೋಮ್ ಸೌಲಭ್ಯ ಇಲ್ಲದೆಯೂ ರಾಜ್ಯದ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಏಷ್ಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಬಾರಿ ಮೇಘಾ ಗೂಗಾಡ ಮತ್ತು ರಾಜು ಭಾಟಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡದ್ದು ಇದಕ್ಕೊಂದು ಉತ್ತಮ ನಿದರ್ಶನ. ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೂಟಗಳಲ್ಲೂ ರಾಜ್ಯದ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಸಾನ್ನಿಧ್ಯ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ನವದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಯಿನಿಕಾ (ಸಾಯಿ–ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಕಾಡೆಮಿ).
ಭಾರತೀಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ (ಸಾಯಿ) ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಫೆಡರೇಷನ್ 2014ರಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಿದ ಸಾಯಿನಿಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ, ರಾಷ್ಟ್ರಮಟ್ಟದ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಬೆಳೆಸುವುದು. ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿದ್ದು ಮೂಲಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಲ್ಲದ ರಾಜ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಕೂಲ ಆಗಿದೆ. ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಕರ್ನಾಟಕದ ಅನೇಕ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಅಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ತರಬೇತಿ, ವಸತಿ ಮತ್ತಿತರ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿರುವ ಸಾಯಿನಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ನಡೆಸುವವರು ಅಲ್ಲೇ ಇದ್ದು ಶಿಕ್ಷಣ ಮುಂದುವರಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣ ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯಲು ಮಾತ್ರ ಊರಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ರಾಜು ಭಾಟಿ, ಕೃಷ್ಣ ನಾಯ್ಕೋಡಿ, ಮೇಘಾ ಗೂಗಾಡ ಮುಂತಾದವರು ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಇಲ್ಲಿನ ಸೌಲಭ್ಯ ಪಡೆದುಕೊಂಡು ಸಾಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ವರವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಏಷ್ಯಾ ಕಪ್
ಸಾಯಿನಿಕಾದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಡೆಯುವ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಏಷ್ಯಾ ಕಪ್ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವರವಾಗಿದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್, ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್, ಏಷ್ಯನ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟ ಮುಂತಾದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಭಾರಿ ಪೈಪೋಟಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಆಹ್ವಾನಿತ ಕೂಟವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಏಷ್ಯಾಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳು ಒದಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅಂಡಮಾನ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಬಾರ್‌ನ ದೆಬೋರಾ ಮತ್ತು ಎಸೋ ಅವರು ಸಾಯಿನಿಕಾದಲ್ಲಿ ಅರಳಿದ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು. ರಾಜ್ಯದ ದಾನಮ್ಮಚಿಚಖಂಡಿ, ವೆಂಕಪ್ಪ ಕೆಂಗಲಗುತ್ತಿ, ಸಹನಾ ಕುಡಿಗನೂರು, ಗಣೇಶ ಕುಡಿಗನೂರು, ಮಧು ಕಾಡಾಪುರ, ಅಂಕಿತಾ ರಾಥೋಡ್, ಕೀರ್ತಿ ರಂಗಸ್ವಾಮಿ ಮುಂತಾದವರು ಕೂಡ ಸಾಯಿನಿಕಾದಲ್ಲಿದ್ದು ಪದಕಗಳ ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಲೇಷ್ಯಾ, ಇರಾನ್, ಹಾಂಕಾಂಗ್, ಕಜಕಸ್ತಾನ ಮುಂತಾದ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಿಗೆ ಸವಾಲೊಡ್ಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
0 Post Comments (+)


ಮಂಡಿ ನೋವೇ? ಮಾತ್ರೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, 'ಯೋಗಾಸನ' ಶುರು ಮಾಡಿ
Diet Fitness
|
Updated: Tuesday, February 28, 2017, 17:16 [IST]
ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಗಂಟು ನೋವು ಅಥವಾ ಮಂಡಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಯಾರಾದರೂ ಮಂಡಿ ನೋವೆಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಅವರಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾ ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿಯಬಹುದಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಕಾಲ ಬಲದಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಾಯದಲ್ಲೂ ಮಂಡಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ನಾವು ದಿನವಿಡಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದ ಜೀವನ. ಮಂಡಿ ನೋವೇ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆಮದ್ದು
ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಮಂಡಿ ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಮಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಮಂಡಿ ಭಾದಿಸುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹವರಿಗಾಗಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಗಂಟು ನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಂಡಿ ನೋವಿಗೆ ಶೀಘ್ರ ಪರಿಹಾರ- ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದು
ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಟು ನೋವು ಅಥವಾ ಮಂಡಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಮಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಕುಳಿತರೆ ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗುವುದು ಖಚಿತ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತೆ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಇಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾ ಸಾಗಿ....
ಸೇತು ಬಂಧಾಸನ (ಸೇತುವೆಯಂತಹ ಭಂಗಿ)
ಸೇತು ಬಂಧಾಸನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ.
*ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೆನ್ನು ಒರಗಿಸಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿ ಮಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ.
*ಕೈಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅಂಗೈ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಾಗುತ್ತಾ ಇರಲಿ.
*ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಗಲ್ಲವು ಎದೆಗೆ ತಾಗುವ ತನಕ.
*ಎರಡು ತೊಡೆಗಳು ಸರಿಸಮನವಾಗಿರಲಿ.
*ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲದಲ್ಲಿಟ್ಟು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಆಸನದಲ್ಲಿರಿ.
ವೀರಭದ್ರಾಸನ
ವೀರಭದ್ರಾಸನ ಮಾಡುವ ಹಂತಹಂತದ ವಿವರಣೆ
*ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಾಚಿಕೊಂಡು ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೈಗಳು ಎರಡು ಕಡೆಗಿರಲಿ.
*ಬಲದ ಕಾಲನ್ನು 90 ಡಿಗ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಡದ ಕಾಲು 15 ಡಿಗ್ರಿಯಲ್ಲಿರಲಿ.
*ಎರಡು ಕೈಗಳನ್ನು ಭುಜದ ನೇರಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ.
*ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡಿ. ಬಲದ ಮಂಡಿಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಲೆಯನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಎಳೆಯಿರಿ.
*ಸೊಂಟವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
*ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಇದನ್ನು ಎರಡು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಮಾಡಿ. ವೀರಭದ್ರಾಸನ: ಕುರ್ಚಿ-ಮೇಜು ಆಧಾರಿತ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ವರದಾನ
ಧನುರಾಸನ
ಧನುರಾಸನ ಮಾಡುವ ಹಂತಹಂತದ ವಿವರಣೆ
*ಹೊಟ್ಟೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೈಗಳು ಆರಾಮವಾಗಿರಲಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಲಿ.
*ಈಗ ಮಂಡಿಯನ್ನು ಮಡಿಚಿಕೊಂಡು ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಂಗಾಲನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ.
*ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎದೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಕೈಗಳ ನೆರವಿನಿಂದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ.
* ದೇಹವು ಬಿಲ್ಲಿನಂತಿರಬೇಕು.
*ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಆಸನದಲ್ಲಿರಿ. ಬಳಿಕ ಮತ್ತೆ ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬನ್ನಿ.
ಮಕರ ಅಧೋ ಮುಖ ಸ್ವಾನಾಸನ
ಮಕದ ಅಧೋ ಮುಖ ಸ್ವಾನಾಸನದ ಹಂತ ಹಂತ ವಿವರಣೆ
*ಹೊಟ್ಟೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ತಾಗುವಂತೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೈಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಾಗುತ್ತಿರಲಿ.
*ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಮೊಣಕೈ ನೆಲದ ಮೇಲಿರಲಿ. ಮೊಣಕೈಯು ಭುಜವನ್ನು ತಾಗುವಂತಿರಲಿ.
*ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ನೇರವಾಗಿರಲಿ. ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ.
*ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಿ.
*ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಆಸನದಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ-ಮಕರ ಅಧೋಮುಖ ಸ್ವಾನಾಸನ


ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ವಿಂಡೀಸ್ ಆಟಗಾರ ‘ಡ್ವೇನ್ ಬ್ರಾವೋ’ ವಿದಾಯ
ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ವಿಂಡೀಸ್ ಆಟಗಾರ ‘ಡ್ವೇನ್ ಬ್ರಾವೋ’ ವಿದಾಯ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
25 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018, 16:39  IST
Updated:
25 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018, 17:06  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್: ವಿಂಡೀಸ್ ತಂಡದ ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್ ಡ್ವೇನ್ ಬ್ರಾವೋ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಗುರುವಾರ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
35 ವರ್ಷದ ಬ್ರಾವೋ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ನಡೆಯುವ ಟ್ವಿಂಟಿ–20 ಟೂರ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಡುವುದಾಗಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬ್ರಾವೋ 2004ರಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ್ದು, ಇವರೆಗೆ 40 ಟೆಸ್ಟ್, 164 ಏಕದಿನ, 66 ಟ್ವಿಂಟಿ–20 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಡಿದ್ದಾರೆ.
ಎರಡು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಅಬುದಾಬಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ವಿರುದ್ಧ ನಡೆದ ಟಿ–20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆಡಿದ್ದರು.