|
Updated: Saturday, September 17, 2016, 11:48 [IST]
ರೋಗ ಬಂದ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ರೋಗ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಜಾಣತನ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇದನ್ನು ಅಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಜನತೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿರುವುದು ಹಳ್ಳಿಗಳಿಂದ ನಗರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೆಚ್ಚ ಮನೆ ಕಟ್ಟುವಷ್ಟೇ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡು ಈ ಕ್ರಮ ಅನಿವಾರ್ಯವೂ ಆಗಿದೆ. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೇಯಗಳಿವೆ, ಇವನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಇದರಿಂದ ಹಲವು ರೋಗಗಳು ಆವರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಪಾರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಬಲ ಪೇಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಕರಗಳೇನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೊಂಚ ಹಾಲು, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ ಇದ್ದರೆ ಸಾಕು. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೇಯ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ: ರೈತರ ಕಪ್ಪು ಬಂಗಾರ, ಕರಿಮೆಣಸು ಕಾಳಿನ ಪವರ್...
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನಗಳು:
*ಹಾಲು - 1 ಕಪ್
*ಜೀರಿಗೆಪುಡಿ - 1 ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ
*ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ - ½ ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ (ಇವೆರಡರ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ)
ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಪೇಯದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಟಮಿನ್ನುಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿದ್ದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿವಿಧ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಂದು ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪೇಯದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳಾದ ಕೆಮ್ಮು, ಶೀತ, ವೈರಲ್ ಜ್ವರ, ಅಜೀರ್ಣ ಮೊದಲಾದವುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಜೀರಿಗೆ: ಸೌಂದರ್ಯದ ಸರ್ವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದೇ ಪರಿಹಾರ
ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನ:
*ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲನ್ನು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ
*ಈಗ ಎರಡೂ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಹಾಲಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಕಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
*ಈ ಹಾಲನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದಿನದ ಅಂತಿಮ ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ ಕೊಂಚವೇ ನಡೆದಾಡಿ ಬಳಿಕ ಮಲಗಿ.


ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ತಡೆಗೆ ಸರಳ ಟ್ರಿಕ್ಸ್- ಕೂಡಲೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು!
Wellness
|
Updated: Tuesday, January 17, 2017, 15:52 [IST]
ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಾನ ಕಳೆಯಲೆಂದೇ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬರಬಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಬಂದುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯರು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಬಂದಾಗ 'ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೋ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ' ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಗೆ ಏಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇದುವರೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಟಿಪ್ಸ್
ಆದರೆ ಊಟದ ನಡುವೆ ತುತ್ತನ್ನು ಅವಸರವಾಗಿ ನುಂಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಊಟದ ಕೊಂಚ ಹೊತ್ತಿನ ಬಳಿಕ, ವಪೆಯಲ್ಲಿ (ಅನ್ನನಾಳದ ಹತ್ತಿರ) ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಾಗ, ಒತ್ತಡ, ಉದ್ವೇಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವೇನೇ ಇರಲಿ, ಇದು ಬಂದ ಬಳಿಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಐದು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ...
ಸಕ್ಕರೆ
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಎದುರಾದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಜೊಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಬಳಿಕ ನುಂಗುವುದರಿಂದ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ಸಹಾ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಹಿಂದಿರುವ ಕರಾಳ ಸತ್ಯ: ಇಲ್ಲಿದೆ 10 ಪುರಾವೆಗಳು
ಸಕ್ಕರೆ
ಕರಗಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವಾಗ ಗಂಟಲಿನ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿಸಿಯೇ ನೋಡಬೇಕು.
ದೀರ್ಘ ಉಸಿರಾಟ
ಬಹಳ ಹಿಂದಿನ ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಒಳಗೆಳೆದು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ವಪೆಯ ಬದಲು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವುದೇ ಇದರ ಹಿಂದಿನ ತಂತ್ರ.
ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು
ನೀರು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಕಿರುನಾಲಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿಬಿಡುವ ಕಾರಣ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ತೊಂದರೆಯನ್ನೂ ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಎದುರಾದ ತಕ್ಷಣ ನೀರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರಾ ಮೂಲಕ, ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿದು ಅಥವಾ ಬಗ್ಗಿ, ಒಟ್ಟರೆ ಹೇಗೆ ಸೂಕ್ತವೆನಿಸಿತೋ ಹಾಗೇ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿದುಬಿಡಬೇಕು. ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಈ ಹತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಾಗಿಸಿ!
ಹೆದರಿಸುವುದು
ಓರ್ವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆತನ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರದಂತೆ ಥಟ್ಟನೇ ಹೆದರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಭಯದ ಛಳಕು ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಈ ಛಳಕು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಂದೆ ಖಾಲಿ ಕಾಗದದ ಪೊಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿ ಆತನಿಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದಂತೆಯೇ ಜೋರಾಗಿ ಹೊಡೆದು ಶಬ್ದ ಬರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೊಂಚ ಗಾಬರಿ ಹುಟ್ಟಿಸಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ದೂರಾಗಿಸಬಹುದಂತೆ!!
ಹುಳಿ ತಿನ್ನುವುದು
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸತತವಾಗಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಶಿರ್ಕಾವನ್ನು ರುಚಿನೋಡಬೇಕು. ಹುಳಿಯ ಕಾರಣ ಗಂಟಿಕ್ಕುವ ಮುಖ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.


Bengaluru, First Published 12, Apr 2019, 11:35 AM IST
Highlights
ನಾಗ ಚೈತನ್ಯ- ಸಮಂತಾ ಅಭಿನಯದ 'ಮಜಿಲ' ಚಿತ್ರ ಎರಡೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸ್ ಆಫೀಸ್ ಕಲೆಕ್ಷನ್‌ನನ್ನು ಮುಟ್ಟಿತ್ತು. ಈಗ ಅದೇ ಸಿನಿಮಾ ತನ್ನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಹಕ್ಕನ್ನು ಅಮೇಜಾನ್ ಪ್ರೈಂಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮದುವೆ ನಂತರ ತೆರೆ ಮೇಲೆ ಯಾವಾಗಪ್ಪಾ ಈ ಕ್ಯೂಟ್ ಜೋಡಿನಾ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವರಿಗೆ 'ಮಜಿಲ' ಕೊಟ್ಟಿತ್ತು ಉತ್ತರ.
ಸಮಂತ್ ಕೈ ಹಿಡಿದ ಸಿನಿಮಾಗಳೆಲ್ಲಾ ಸಕ್ಸಸ್ ಕಾಣುವುದಂತೂ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಫ್ಲಾಪ್ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುತ್ತ ಬರುತ್ತಿದ್ದ ನಾಗಚೈತನ್ಯರಿಗೆ ಇದು ಬಿಗ್ ಹಿಟ್ ನೀಡಿತ್ತು. ಮಜಿಲ ಚಿತ್ರ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಿ ಎರಡೇ ದಿನದಲ್ಲಿ 21 ಕೋಟಿ ಕಲೆಕ್ಷನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾರಣ ದಿಜಿಟಲ್ ಹಕ್ಕು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಬೇಡಿಕೆ ಇತ್ತು. ಆದರೆ ಚಿತ್ರತಂಡ ಮಜಿಲ ಚಿತ್ರದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಹಕ್ಕನ್ನು ಅಮೇಜಾನ್‌ಗೆ ನೀಡಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ನೀಡಿದೆ.
ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರೈಂ ಈ ಚಿತ್ರದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಹಕ್ಕನ್ನು ಖರೀದಿ ಮಾಡಿರುವುದಾಗಿ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ. ಸೂಪರ್ ಹಿಟ್ ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಸಿನಿಮಾ ಈಗಲೇ ಡಿಜಿಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾದರೆ ತಂಡಕ್ಕೆ ನಷ್ಟ ಕಾಣುವುದಂತೂ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಟಾಲಿವುಡ್ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಸಂಘ ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡಿ ಈ ಸಿನಿಮಾವನ್ನು 20 ದಿನಗಳಾದ ನಂತರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧಾರ ಹೊರಡಿಸಿದೆ.
ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿತ್ರತಂಡದಿಂದ ಕೇಳಿ ಬರುವ ಮಾತಿನ ಪ್ರಕಾರ ಸಿನಿಮಾ ಜೂನ್ 4 ರಂದು ಅಮೆಜಾನ್ ಪ್ರೈಂನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗಲಿದೆ.
Last Updated 12, Apr 2019, 11:35 AM IST


Bengaluru, First Published 11, Oct 2018, 1:52 PM IST
Highlights
ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಿಬರುವುದು ಥಿಯೇಟರ್‌ಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದರೆ, ಮಲ್ಟಿಪ್ಲೆಕ್್ಸಗಳು ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಲೆ ಎತ್ತುತ್ತಿವೆ
ಈಗ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ವೈಟ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ರಸ್ತೆಯ ಐಟಿಪಿಎಲ್ ಬಳಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಅದ್ದೂರಿಯಾದ ಮಲ್ಟಿಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸಿನಿಮಾ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಸತ್ಯಂ ಕಂಪನಿಯ ಸಾರಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಕ್ ಸ್ಕ್ವೈಯರ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಮಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 4 ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

4 ಕೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಇದಾಗಿದ್ದು, ದಸರಾ ಹಬ್ಬದ ಸಡಗರದಂದೇ ಪಾರ್ಕ್ ಸ್ಕ್ವೈರ್ ಹೆಸರಿನ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಲ್ ಉದ್ಘಾಟನೆಗೊಂಡಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಟೈಲೀಶ್ ಎನಿಸುವ ಸಿನಿಮಾ ಹಾಲ್, ಕೂರಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಗಳು, ಗೋಲ್ಡ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸತ್ಯಂ ಸಿನಿಮಾಸ್ ಕಂಪನಿ ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಪಂಚಾದ್ಯಂತ ಒಟ್ಟು 71 ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕನ್ನಡ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲ ಭಾಷೆಗಳ ಸಿನಿಮಾಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದರೂ ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಕೊಡುವುದು ಇವರ ಉದ್ದೇಶ. ‘ಮಾಲ್‌ಗೆ ಚಿತ್ರ ನೋಡಲು ಬರುವವರಿಗೆ ಉಚಿತ ವೈಫೈ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಪೋರ್ಟೇಬಲ್ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಸೌಲಭ್ಯ ಕೂಡ ಇದೆ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸತ್ಯಂ ಸಿನಿಮಾಸ್‌ನ ಅಧ್ಯರ್ಷ ಸ್ವರೂಪ್ ರೆಡ್ಡಿ.
Last Updated 11, Oct 2018, 1:52 PM IST


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಮರ ಸುತ್ತುವ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಎಂದ ಮಾನ್ವಿತಾ
ಕೆಂಡ ಸಂಪಿಗೆ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟ ಮಂಗಳೂರು ಚೆಲುವೆ ಮಾನ್ವಿತಾ ಹರೀಶ್ ಈಗ ಕನಕ, ಟಗರು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರಗಳ ವಿಶೇಷಗಳು, ಅವರ ಮುಂದಿನ ಸಿನಿಮಾಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತಿತರೆ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಲವಲವಿಕೆ ಜತೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Jan 23, 2018, 05:00AM IST
*ಹರೀಶ್ ಬಸವರಾಜ್
*ಕನಕ, ಟಗರು ಹೀಗೆ ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳ ಜತೆ ನಟಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಕೆಂಡ ಸಂಪಿಗೆ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ಗೆ ಬಂದೆ. ಜನ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ನಾನು ಇಬ್ಬರು ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳ ಜತೆ ನಟಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಆ ಇಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಬಹಳ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ವಿಶೇಷ ಎಂದರೆ ಎರಡೂ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ನಿರ್ದೇಶಕರು ನನಗೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನಂಥ ಹೊಸಬಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪಾತ್ರ ನೀಡಿದ ನಿರ್ದೇಶಕರಿಗೆ ನಾನು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು.
*ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಪಾತ್ರಗಳು ಎಂದರೆ..?
ಕನಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೋಮ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಪ್ಪ ಇಲ್ಲದ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನನಗೆ ಅಪ್ಪ ಅಮ್ಮನ ಪ್ರೀತಿಯೇ ಸಿಕ್ಕಿರಲಿಲ್ಲ.ಅದನ್ನು ನಾಯಕ ಕನಕ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದೊಂದು ಹೊಮ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್. ಇನ್ನು ಟಗರು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಠಪೋರಿ ಹುಡುಗಿ. ಸೂರಿ ಅವರು ಬಹಳ ಚೆಂದವಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಡಿಸೈನ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಂದ್ರು ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
*ಆರ್‌ಜೆ ಆಗಿದ್ದವರು ಈಗ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ನಾಯಕಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಈ ಜರ್ನಿ ಬಗ್ಗೆಹೇಳಿ?
ನಾನು ಎಷ್ಟೇ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೂಅದನ್ನು ನಾನು ಆರಂಭ ಎಂದೇ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಹೇಗೆ ಎಂದರೆ ಈಗ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕೊಸಂಬರಿ ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಫುಲ್‌ಮೀಲ್ಸ್ ಬಾಕಿ ಇದೆ. ಕಲಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಇದೆ.ಯಾವುದೇ ಸ್ಟಾರ್ ಜತೆ ನಟಿಸಿದರೂ, ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ದೇಶಕರ ಜತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಹೊಸಬರಂತೆ ಹೋಗಿ ನಟಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಪಾತ್ರಗಳು ಬರಬೇಕು ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಆಸೆ. ಕೇವಲ ಮರ ಸುತ್ತುವ ಪಾತ್ರಗಳು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಅಂಥ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.
*ಕೆಂಡ ಸಂಪಿಗೆ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬಂದ ಆಫರ್‌ಗಳು ಹೇಗಿವೆ?
ಆ ಸಿನಿಮಾದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬಳಿ ಅಂತಹದ್ದೇ ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಬಂದವು. ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ರೀಚ್ ಆಗಬೇಕು ಅಂತಹ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಡಿಸೈಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೆ. ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಟಿಸಬೇಕು ಎಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ಆಗ ನನಗೆ ಕನಕ ಮತ್ತು ಟಗರು ಚಿತ್ರಗಳ ಆಫರ್ ಬಂತು. ಈ ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ನಾನು ಮಾಸ್ ಆಡಿಯನ್ಸ್‌ಗೆ ಕನೆಕ್ಟ್ ಆಗುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ಇದೆ. ನಮ್ಮ ಮಾಸ್ ಆಡಿಯನ್ಸ್‌ಗೆ ಪಕ್ಕದ ಮನೆ ಹುಡುಗಿಯ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು. ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಆ ಶೇಡ್ ಇದೆ.
*ಇಬ್ಬರು ಸ್ಟಾರ್ ನಟರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನು?
ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿತೆ. ನಾನು ಶೂಟಿಂಗ್ ಸೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದೇ ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕೆ.ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗೆಂದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿವಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಜಯ್‌ರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಇಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆ್ಯಕ್ಟಿಂಗ್ ಶೈಲಿಯಿದೆ. ಅವರ ಆನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಪಿಯರೆನ್ಸ್, ಡೈಲಾಗ್ ಡೆಲಿವರಿ ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಿ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ವಿಜಯ್ ಅವರು ನನಗೆ ನೀವು ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್‌ನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಮುಂಚೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಕನ್ನಡ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.
---------------
'ಮರಸುತ್ತುವ ನಾಯಕಿಯ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸ್ಟಫ್ ಇರಬೇಕು. ಜನ ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಆ ಪಾತ್ರದ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಬೇಕು . ಅಂತಹ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಇಷ್ಟ.'
-ಮಾನ್ವಿತಾ ಹರೀಶ್, ನಟಿ


‘ಸಿಪ್ಪೆ’ಯಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ ನೋಡಿ
  26-03-2019 5:32AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಆಹಾರ ಅತೀ ಮುಖ್ಯ. ಅದೆಷ್ಟೋ ಮಂದಿ ತುತ್ತು ಅನ್ನಕ್ಕೂ ಪರದಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಉಳ್ಳವರು ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿ ಬಿಸಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು, ಬೇಳೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಸಮಾಜದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೇಡ ಎಂದು ಬಿಸಾಕುವ ಕೆಲವೊಂದು ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲೂ ಪೋಷಕಾಂಶ ಇರುತ್ತೆ.
ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಹೇಳುವ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತಿಂದು ನೋಡಿ. ನಂತರ ನೀವೇ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಾ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ತಿಂದು ನಾವು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಿಪ್ಪೆಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯದಾಯಕ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಗೆ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ( ಕೆಂಪು ಭಾಗ), ಸ್ಟ್ರಾಬರಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ಹಾಕಿ ನುಣ್ಣಗೆ ರುಬ್ಬಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರಿಸುತ್ತೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು ಬರಿಸುತ್ತೆ. ಹೌದು, ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಕಾಂಪೌಂಡ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡಿ. ಇದು ಬಿಪಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶ ಅದರಲ್ಲಿದೆ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತರಕಾರಿಗಳ ರಾಜ. ಅದರ ಚಿಪ್ಸ್ ಬಲು ರುಚಿ. ಆಲೂ ಚಿಪ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ತೆಗೆಯುವ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಹಾಕಿ, ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಹೊಸ ತಿಂಡಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.


Dhanush, syamili
ಧನುಷ್ ಜೊತೆ ಶ್ಯಾಮಿಲಿ
ಕಾಲಿವುಡ್ ಹೀರೋ ಧನುಷ್ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದ್ವಿಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ವರದಿಯಾಗಿತ್ತು. ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಶ್ಯಾಮಿಲಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದು ಹೊಸ ಸುದ್ದಿ.
| Updated:
Sep 4, 2015, 03:22AM IST
ಕಾಲಿವುಡ್ ಹೀರೋ ಧನುಷ್ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದ್ವಿಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ವರದಿಯಾಗಿತ್ತು. ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಶ್ಯಾಮಿಲಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದು ಹೊಸ ಸುದ್ದಿ. ‘ಕಾಕಿ ಸೆಟ್ಟೈ’ ಚಿತ್ರದ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ದುರೈ ಸೆಥಿಲ್‌ಕುಮಾರ್ ಹೊಸ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನಟ ಧನುಷ್ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿಯರ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರದ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಮೆನನ್ ನಟಿಸುವುದು ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿದೆ. ‘ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಧನುಷ್‌ಗೆ ಅವಳಿ ಸೋದರರ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಣ್ಣ ರಾಜಕಾರಣಿಯಾದರೆ, ತಮ್ಮನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಡ್ಡೆ ಹೈದನಾಗಿ ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರಂತೆ. ತಮ್ಮನ ಪಾತ್ರದ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಶ್ಯಾಮಿಲಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಅಣ್ಣನ ಪಾತ್ರದ ನಾಯಕಿಗಾಗಿ ವಿದ್ಯಾ ಬಾಲನ್‌ಗೆ ಕರೆ ಹೋಗಿತ್ತಂತೆ. ಆದರೆ ಡೇಟ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಒಲ್ಲೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೊನೆಗೆ ಈ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಮೆನನ್‌ರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ’ ಎಂದು ಧನುಷ್ ಕಚೇರಿ ಮೂಲಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ಇದೊಂದು ಪೊಲಿಟಿಕಲ್ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ಚಿತ್ರವಂತೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಖಳಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಲಿವುಡ್ ವಿಲನ್‌ಗಳು ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷ. ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿರುವ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆಂದು ಧನುಷ್ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ.


ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ‘ಕೈ’ಗಳ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ….
  12-01-2019 4:33AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Latest News
ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬ್ಯೂಟಿಪಾರ್ಲರ್ ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನೆ ಮದ್ದಿನವರೆಗೆ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಕೈ, ಕಾಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದ್ರಿಂದಾಗಿ ಕೈಗಳು ಒರಟಾಗಿ ತೇವಾಂಶವಿಲ್ಲದೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮನೆ ಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮೊಸರು-ಅರಿಶಿನ : ಒಂದು ಕಪ್ ಮೊಸರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಕೈಗೆ ಹಚ್ಚಿ 20 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ನಂತ್ರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಲೋವೆರಾ : ರಾತ್ರಿ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೈ ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತ್ರ ಮಾಯಶ್ಚರೈಸರ್ ಕ್ರೀಂನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಸೌತೆಕಾಯಿ : ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸಕ್ಕೆ 3-4 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಚಿಟಕಿ ಅರಿಶಿನ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಕೈಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ನಂತ್ರ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.


Bengaluru, First Published 17, Oct 2018, 12:31 PM IST
Highlights
ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ’ದಮಯಂತಿ’ ಲುಕ್ ಹೇಗಿದೆ ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? | ಹೊಸ ಅವತಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಟಿ |
ಬೆಂಗಳೂರು (ಅ. 17): ನಟಿ ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ದಮಯಂತಿಯಾಗಿ ತೆರೆ ಮೇಲೆ ಬರಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಮುಂಬರುವ ಚಿತ್ರ ದಮಯಂತಿಗೆ ಮುಹೂರ್ತ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ರಾಧಿಕಾ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ ನವೆಂಬರ್ 12 ರಂದು ಚಿತ್ರದ ಮುಹೂರ್ತ ನಡೆಯಲಿದೆ.
ದಮಯಂತಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ರಾಧಿಕಾ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ಪ್ರಧಾನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.  ಈ ಸಿನಿಮಾದ ಫಸ್ಟ್ ಲುಕ್ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಿದೆ.
ಚಿತ್ರವನ್ನ ನವರಸನ್ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದೊಂದು ಹಾರರ್ ಸಿನಿಮಾವಾಗಿದ್ದು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದ್ದೂರಿ ತಾರಾ ಬಳಗವಿದೆ.
Last Updated 17, Oct 2018, 5:18 PM IST


ಎಸ್.ವಿ.ಬಾಬು ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಮೇಶ್ ನಿರ್ದೇಶನ?
Team Udayavani,  May 18, 2017, 4:56 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಎಸ್.ವಿ.ಬಾಬು ಅವರ ಹೊಸ ಕಚೇರಿಯ ಉದ್ಘಾಟನೆಗೆ ನಟ ರಮೇಶ್ ಅರವಿಂದ್ ಕೂಡಾ ಬಂದಿದ್ದರು. ಆಗಲೇ ಅನೇಕರಿಗೊಂದು ಸಂದೇಹ ಬಂದಿತ್ತು. ಅದೇನೆಂದರೆ ಇವರಿಬ್ಬರು ಜೊತೆಯಾಗಿ ಸಿನಿಮಾ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರಾ ಎಂದು. ಈಗ ಗಾಂಧಿನಗರದ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎಸ್.ವಿ.ಬಾಬು ಹಾಗೂ ರಮೇಶ್ ಅರವಿಂದ್ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದೇಶನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ರಮೇಶ್ ಮೇಲಿದ್ದು, ಸದ್ಯದಲ್ಲೇ ಆ ಸಿನಿಮಾ ಶುರುವಾಗಲಿದೆಯಂತೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಯಾರು ಹೀರೋ, ಏನ್ ಕಥೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ ಸದ್ಯ ಆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇವರಿಬ್ಬರು ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ ಈಗಷ್ಟೇ ಮಾತುಕತೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದು, ತಾರಾಬಳಗ ಹಾಗೂ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಂಶಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟೇ ಫೈನಲ್ ಆಗಬೇಕಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


|
Updated: Wednesday, July  3, 2019, 12:25 [IST]
ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳು ಆಗಾಗ ದೇಹವನ್ನು ಭಾದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾ ಇದೆ. ಇದರಿಂದ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಹಾಗೂ ಕೆಮ್ಮು ಕಾಡುವುದು ಸಹಜ. ವೈರಲ್ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಆ್ಯಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈರಲ್ ಜ್ವರದಿಂದ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಅದರಲ್ಲೂ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಲಭ್ಯವಿರುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈರಲ್ ಜ್ವರನ್ನು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಜ್ವರ ಬಂದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆ ಬೇಕಿಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ 'ಆಹಾರ ಪಥ್ಯವೇ' ಸಾಕು
ವೈರಲ್ ಜ್ವರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಮುಂದೆ ಓದಿ....
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ತಾಜಾ ಹಾಗೂ ಶುದ್ಧ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಕುದಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಲವಂಗ ಹುಡಿ ಹಾಕಿ. ನೀರು ಅರ್ಧದಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬರುವ ತನಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಪ್ರತೀ ಎರಡು ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಕ- 'ತುಳಸಿ ಎಲೆಯ' ಜಬರ್ದಸ್ತ್ ಪವರ್
ಮೆಂತೆ ಕಾಳುಗಳು
ರಾತ್ರಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ನೆನೆಯಲು ಹಾಕಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ನೀರನ್ನು ಗಾಳಿಸಿಕೊಂಡು ಆಗಾಗ ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ವೈರಲ್ ಜ್ವರ ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೆಂತೆ ಕಾಳುಗಳು, ಲಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಒಣ ಶುಂಠಿ ಮಿಶ್ರಣ
ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಶುಂಠಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಒಣಶುಂಠಿ, ಅರಿಶಿನ(ಒಂದು ಚಮಚ), ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಹುಡಿ(ಒಂದು ಚಮಚ) ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
ಒಣ ಶುಂಠಿ ಮಿಶ್ರಣ
ನೀರು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಬರುವ ತನಕ ಇದನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ವೈರಲ್ ಜ್ವರದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಸಲ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಸ್: ಶುಂಠಿ ಸೋಸಿದ ನೀರು, ಆಯಸ್ಸು ನೂರು!
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಚಹಾ
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಗಾಳಿಸಿಕೊಂಡು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೈರಲ್ ಜ್ವರದ ಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಈ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ.


ಎದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಿ ಆಹಾರ ಹೀಗಿರಲಿ
  10-09-2018 5:45AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಮ್ಮನ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಮೃತಕ್ಕೆ ಸಮಾನ. ಕೆಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತ್ರ ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಆಹಾರದ ಜೊತೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಮೆಂತೆ ಸೇವನೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಜೀವಸತ್ವ ಹಾಗೂ ಖನಿಜಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವಶ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದಲೂ ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀರು ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅವಶ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತ್ರ ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಹಿರಿಯರು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಪಥ್ಯ ಮಾಡುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದ್ರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಅವಶ್ಯವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ. ಜೊತೆಗೆ ಜೀವಸತ್ವ ಹಾಗೂ ಖನಿಜಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಬಾದಾಮಿ ಹಾಗೂ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹ ದಣಿವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.


ಹಲಸಿನ ಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಕಲ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಐಂದ್ರಿತಾ
ಹಲಸಿನ ಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಕಲ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಐಂದ್ರಿತಾ
ಹೇಮಾ ವೆಂಕಟ್
26 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 01:45  IST
Updated:
26 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 01:45  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
‘ಹಲಸಿನಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಮಾಡೋದು ಕಲಿತಿದ್ದಾಳೆ, ಕಡುಬು ಮಾಡೋದೆಲ್ಲ ಇನ್ನು ಕಲಿಬೇಕಷ್ಟೇ....’ ಹೀಗೆಂದು ಮುದ್ದಿನ ಮಡದಿ ಐಂದ್ರಿತಾರ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದವರು ನಟ ದಿಗಂತ್.
ಬಿಗ್ ಬಜಾರ್ ಉಡುಪುಗಳ ಪ್ರಚಾರ ರಾಯಭಾರಿಯಾಗಿರುವ ದಿಗಂತ್ ಮತ್ತು ಐಂದ್ರಿತಾ ಮಾಗಡಿ ರಸ್ತೆಯ ಜಿಟಿ ಮಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಯುಗಾದಿಯ ಹೊಸ ಸಂಗ್ರಹದ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆಂದು ಬಂದಿದ್ದಾಗ ‘ಮೆಟ್ರೊ’ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿದರು.
ವೃತ್ತಿಯ ಜಂಜಾಟದಿಂದ ಒಂದಷ್ಟು ದೂರವಿದ್ದು ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬಿಟ್ಟು ಕೊಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ‘ಪತ್ನಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಮಲೆನಾಡಿನ ಕೆಲವು ಅಡುಗೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಹಲಸಿಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಮಾಡೋದು ಕಲಿತಿದ್ದಾಳೆ’ ಎಂದ ದಿಗಂತ್, ‘ಏನೇ ಮಾಡಿ ಕೊಟ್ಟರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಂತಾರೆ, ಬೇಜಾರೇ ಮಾಡ್ಕೊಳ್ಳಲ್ಲ’ ಅಂತ ನಕ್ಕರು ಐಂದ್ರಿತಾ. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಸೆದುಕೊಂಡೇ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನಾಡಿದರು.
ಮೈಕ್ ಹಿಡಿದು ಮಿದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಪತ್ನಿಗೆ, ‘ಜೋರಾಗಿ ಮಾತಾಡು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟು ಜೋರು ಮಾತಾಡುತ್ತಿ...’ ಎಂದು ನಗುತ್ತಲೇ ಕಾಲೆಳೆದ ದಿಗಂತ್ ಅಪ್ಪಟ ಭಾರತೀಯ ಪತಿಯ ಗತ್ತು ತೋರಿದರು.
‘ರಿಲೇಷನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ. ಆದರೆ, ಮದುವೆಯಾದ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧ ಹೀಗೇ ಇರಲ್ಲ. ಜಗಳ, ಮನಸ್ತಾಪ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಮದುವೆಯಾಗೋಕು ಮುನ್ನ ನಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೆಲ್ಲ ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸಿದ್ರು. ಆದರೆ, ನಾವು ಮದುವೆಯಾದ ಮೇಲೂ  ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಬದುಕಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾವಣೆ ಆಗಿಲ್ಲ’ ಎಂದು ಒಬ್ಬರ ಮುಖವನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಿಕೊಂಡರು.
ತಾರಾ ದಂಪತಿಯ ಮಾತು ವೃತ್ತಿಯ ಕಡೆಗೂ ಹೊರಳಿತು. ‘ಸದ್ಯ ಯಾವುದೇ ಸಿನಿಮಾಗಳ ಜೊತೆ ಕಮಿಟ್ ಆಗಿಲ್ಲ. ನನಗಿಷ್ಟದ ಪಾತ್ರಗಳು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ ಸಿಗಬಹುದೇನೋ ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ’ ಎಂದರು ಐಂದ್ರಿತಾ. ‘ಒಂದು ಹಿಂದಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ತೆಲುಗು ಸಿನಿಮಾ ಮುಗಿಸಿದ್ದೇನೆ’ ಎಂದು ಕೆರಿಯರ್ ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಿದರು ದಿಗಂತ್.
‘ಸದ್ಯ ಬದುಕನ್ನು ಖುಷಿಯಿಂದ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಯುಗಾದಿ ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಶೇಷ. ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಬಂದ ಮೊದಲ ಯುಗಾದಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಸಾಗರದ ನಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ’ ಎಂದು ದಿಗಂತ್ ಹೇಳಿದರು.
ಎಫ್‌ಬಿಬಿ ಯುಗಾದಿ ಸಂಗ್ರಹ
ಯುಗಾದಿಯ ಸಂಭ್ರಮ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಿಗ್ ಬಜಾರ್ ವಿನೂತನ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಧರಿಸುವ ಆಕರ್ಷಕ ಕುರ್ತಾ, ಪಲೋಝಾ, ಪ್ಯಾಂಟ್, ಟೀ–ಶರ್ಟ್, ಟಾಪ್‌ಗಳು, ಜೀನ್ಸ್, ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ಫ್ರಾಕ್, ಟಾಪ್, ಟೀ–ಶರ್ಟ್, ಜೀನ್ಸ್, ಪುರುಷರ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಆಫಿಸ್ ವೇರ್, ಟೀಶರ್ಟ್, ಚಡ್ಡಿ, ಜೀನ್ಸ್ ಪ್ಯಾಂಟುಗಳ ಬೃಹತ್ ಸಂಗ್ರಹವಿದೆ.
ಪುಟಾಣಿ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳು, ಯುವ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳು ಹೊಸ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೊಟ್ಟು ರ್ಯಾಂಪ್ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರು. ಯುಗಾದಿ ಉಡುಪುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ದಿಗಂತ್, ಐಂದ್ರಿತಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರು. ಉಡುಗೆ ಕಂಫರ್ಟಬಲ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಆಗ ನಾವೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಫರ್ಟಬಲ್ ಆಗಿರುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಯಾವುದೇ ಬಗೆಯ ಉಡುಗೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ತೊಡಲು ಹಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಐಂದ್ರಿತಾರ  ಫ್ಯಾಷನ್ ಮಾತು.
ತುಂಬಾ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಎಫ್‌ಬಿಬಿ ರಾಯಭಾರಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ನಾನು ಈ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನೇ ತೊಡುತ್ತೇನೆ. ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎಫ್‌ಬಿಬಿಯೇ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ದಿಗಂತ್ ಹೇಳಿದರು.


ಸಚಿವರನ್ನು ಕೋತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದ ಲಂಕಾ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ
  22-06-2017 8:22PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಲಸಿತ್ ಮಾಲಿಂಗ ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದಾರೆ. ಲಂಕಾದ ಸಚಿವರೊಬ್ಬರನ್ನು ಕೋತಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿರೋದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ತಂಡದ ಹೀನಾಯ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಚಿವ ದಯಾಸಿರಿ ಜಯಸೇಕರ ಆಕ್ಷೇಪ ಎತ್ತಿದ್ದರು.
ಲಂಕಾ ತಂಡದ ಬಹುತೇಕ ಆಟಗಾರರು ಅತಿಯಾಗಿ ದಪ್ಪಗಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ರು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇ.16 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ತಂಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದರು.
ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಟಗಾರರೂ ಶೇ.25 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ನೋದು ಸಚಿವರ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ. ಕೇವಲ ಮಾಲಿಂಗ ಅವರನ್ನೇ ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಸಚಿವರು ಈ ಸೂಚನೆ ಕೊಟ್ಟಿರಲಿಲ್ಲ.
ಇದಕ್ಕೆ ಗರಂ ಆಗಿಯೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದ ಲಸಿತ್ ಮಾಲಿಂಗ, ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತು ಕುರ್ಚಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವವರ ಟೀಕೆಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋತಿ, ಗಿಳಿ ಗೂಡಿನ ಟೊಳ್ಳಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದಂತಾಗಿದೆ ಅಂತಾ ತಿರುಗೇಟು ನೀಡಿದ್ದರು. ಮಾಲಿಂಗ ನೀಡಿರೋ ಹೇಳಿಕೆಯಿಂದ ಕೆರಳಿರುವ ಸಚಿವರು ತನಿಖೆಗೆ ಆದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಮಾಸ
ಮೇಷ ನೌಕರ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರತಿಫಲ. ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಬದಾಲವಣೆ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಭಾವೋದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ವಾಹನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕತೆ ಅಗತ್ಯ.
ವೃಷಭ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ಏರುಪೇರುಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಸಬಲತೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ದಿನದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಡ. ಉತ್ತಮ ಸಂಗಾತಿ ದೊರಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆ.
ಮಿಥುನ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಆತುರತೆಯ ತೀರ್ಮಾನ ಬೇಡ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಂಚಲತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ.
ಕಟಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ವಹಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಡೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮ ವಹಿಸಬೇಕಾದೀತು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರವಾಸ. ಅವಕಾಶ ಸದುಪಯೋಗ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಿಂಹ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಅಸಹನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಬದಲಿಸದಿರಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಶ್ರಮ. ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಹಾಯ.
ಕನ್ಯಾ ಪ್ರಯಾಣ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾಲಮಿತಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಂಸಾರಿಕವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನ.
ತುಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಅಸಹನೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಗುರಿ ಸಾಧನೆಗೆ ತೊಡಕಾಗದು. ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾದೀತು.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಆದಾಯ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚಗಳೆರೆಡೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ. ಹೊಸ ಆದಾಯದ ಮೂಲ ಗೋಚರವಾಗಲಿದೆ. ಸರಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅರಿತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.
ಧನು ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಧನಾಗಮನ. ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗ ಪದೋನ್ನತಿ ದೊರಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಅಸಹನೆಯ ಮನೋವೃತ್ತಿ ತಪ್ಪು ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ನೆರವಾದೀತು. ಸಾಂಸಾರಿಕ ತೃಪ್ತಿ.
ಮಕರ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಘ್ನಗಳುಂಟಾದರೂ ಎದೆಗುಂದದೇ ಮುಂದುವರಿದು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಿದ್ದೀರಿ. ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಹಕಾರದಿಂದಾಗಿ ನೆಮ್ಮದಿ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ.
ಕುಂಭ ಇಚ್ಛೆಗಳು ಸುಮವಾಗಿ ಈಡೇರುವವು. ಯೋಗ್ಯ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳಿಂದಾಗಿ ವೈವಾಹಿಕ ಭಾಗ್ಯ ದೊರಕಲಿದೆ. ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಪಾಲಿಗೆ ಮಹತ್ತರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಂಡುಬರಲಿದೆ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ.
ಮೀನ ಉತ್ತಮ ಫಲ ನೀಡುವ ದಿನವಾಗಿದ್ದು ಪ್ರಯಾಣ ಯೋಗ ಕಂಡುಬರುವುದು. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅರಿತು ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಿತ್ರವೃಂದದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆ.
ಮೇಷ ಅಶ್ವಿನಿ, ಭರಣಿ, ಕೃತ್ತಿಕಾ 1ನೇ ಪಾದ : ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಎಲ್ಲರೊಡನೆ ಹೊಂದಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅವಶ್ಯವೆಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದು. ಹಣದ ಹರಿವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂದಗತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಬಂಧುಗಳ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ಆಹಾರ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡುವವರು ಗ್ರಾಹಕರ ಜೊತೆ ಸೌಜನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿದೇಶಿ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಖರ್ಚನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿರಿ. ಮೂಳೆ ನೋವು ಕಾಡುವುದು.
ವೃಷಭ ಕೃತ್ತಿಕಾ 2,3,4, ರೋಹಿಣಿ, ಮೃಗಶಿರಾ 1,2 : ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ಮಗನ ಉನ್ನತ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು. ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಸಿಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಈ ವಾರ ಸಂತೋಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಸಮೇತರಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಸೇವೆಯು ಜನರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯುಂಟಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು.
ಮಿಥುನ ಮೃಗಶಿರಾ 3,4, ಆರಿದ್ರಾ, ಪುನರ್ವಸು 1,2,3 : ಎಂತಹುದೇ ತುರ್ತು ಕೆಲಸಗಳಿದ್ದರೂ ಅವಸರ ಮಾಡದೆ ಸಂಯಮದಿಂದ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವಿರಿ. ಬಂಧು ಮಿತ್ರರು ನಿಮ್ಮೊಡನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಷ್ಠೂರವಾಗುವರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಲ ಕೊಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಲಾಭವನ್ನು ಮರು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಬರಹಗಾರರಿಗೆ ಹೆಸರು ಬರುವ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಾದಗಳು ಸಹ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇವರ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ದೊರೆತು ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ಬರುವುದು.
ಕಟಕ ಪುನರ್ವಸು 4, ಪುಷ್ಯ, ಆಶ್ಲೇಷ : ಆರ್ಥಿಕ ದೃಢತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭವಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ದಿಮೆದಾರರಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಸಹಾಯಧನ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಉದ್ದಿಮೆಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಸಾಲ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಭೂಮಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರಿಗೆ ಕೈತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಧನಲಾಭ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಹೊಸ ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳು ದೊರೆತು ಧನಲಾಭ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಸರ್ಕಾರಿ ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಅವರ ಬಾಕೀ ಹಣ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಿಂಹ ಮಖ, ಪೂರ್ವ ಫಲ್ಗುಣಿ, ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 1: ನಿವೇಶನ ಖರೀದಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಮಾನಸಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ದೂರವಾಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಅಡ್ಡಿ ಆತಂಕಗಳು ದೂರವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ಹಣ ಪಡೆದಿದ್ದವರು ಈಗ ಹಣವನ್ನು ವಾಪಸ್ ತಂದು ಕೊಡುವರು. ಶಾಲಾ ಕಾಲೇಜುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ . ಲೇವಾದೇವಿ ಅಥವಾ ಸಾಲದ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕನ್ಯಾ ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 2,3,4, ಹಸ್ತ, ಚಿತ್ತಾ 1,2 : ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಾಪವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೆರಿಗೆಗಳು ಬಾಕಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡದೇ ಕಟ್ಟಿರಿ, ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದೀತು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗಬಹುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಶುಭ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ ಕೊಂಕು ಮಾತನ್ನು ಆಡಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತೀ ಅವಸರ ಬೇಡ.
ತುಲಾ ಚಿತ್ತಾ 3,4, ಸ್ವಾತಿ, ವಿಶಾಖೆ 1,2,3: ಪ್ರತೀ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಅದರ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಸೂತ್ರದಾರರು ಎಂಬಂತೆ ಬಿಂಬಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಹ ಅನುಸರಿಸುವಿರಿ. ಧನಾದಾಯ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಬಾಲಕರ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಆದಾಯ ಹರಿದು ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಹಣಕಾಸಿನ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಬಂಡವಾಳ ಹರಿದು ಬರುತ್ತವೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ವಿಶಾಖ 4, ಅನುರಾಧ, ಜ್ಯೇಷ್ಠ : ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರೀತಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಅತಿಯಾದ ವಿಶ್ವಾಸ ಬೇಡ, ಅಂತಹವರೊಡನೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿರಿ. ಇದು ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ನಿಮಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಹಿರಿಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ದೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇದೆ.
ಧನು ಮೂಲ, ಪೂರ್ವಾಷಾಢ, ಉತ್ತರಾಷಾಡ 1: ಮನೆಯ ಖರ್ಚು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಣ ಕಾಸಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಡಕು ಬರಬಹುದು. ಕಟ್ಟಡಗಳನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟು ಮಾಡುವಿರಿ. ಸಾಲ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಲು ಈಗಲೇ ಸೂಕ್ತ ಏರ್ಪಾಡು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಿರಿ. ಮನೆಯವರ ಸಹಾಯ ಪಡೆದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಮಕರ ಉತ್ತರಾಷಾಡ 2,3,4, ಶ್ರವಣ, ಧನಿಷ್ಠ 1, 2 : ನೀವು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿಯೇ ಆಲೋಚಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅದಕ್ಕೆ ತಗಲುವ ವೆಚ್ಚದ ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವಿರಿ. ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ತೋರುವಿರಿ. ಧನಲಾಭ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯತ್ತ ಸಾಗುವುದು. ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು. ಗೃಹಾಂಲಕಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಿರಿ. ಮಹಿಳಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವವರಿಗೆ ಲಾಭ.
ಕುಂಭ ಧನಿಷ್ಠ 3,4, ಶತಭಿಷ, ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 1,2,3: ಮಡದಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ವ್ಯವಹಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಬಂಧುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಲಪಟಾಯಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಂಸೆ ದೊರೆಯುವುದು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಾಗಿ ಸಂತೋಷವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಸಮಾಚಾರಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಿರಿ.
ಮೀನ ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 4, ಉತ್ತರಾಭಾದ್ರ, ರೇವತಿ : ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಖುಷಿಯ ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುವುದು. ಬೆಲೆ ಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಒದಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಥಿ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿವಾದಗಳು ಸುಖಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅಲಕ್ಷಿಸ ಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಧುಗಳೊಡನೆ ಕಳೆದು ಹೋಗಿದ್ದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವಿರಿ.
ಮೇಷ ಮಂದಮಾರುತದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಡಲೊಳಗೆ ಅವಿತು ಕುಳಿತ ಅಶುಭಗಳೆಲ್ಲಾ ಹೊರಬೀಳಲಿವೆ. ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಿ. ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಲಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು ಕ್ಷೇಮ. ಶುಭ: 1, 12, 11    ಅಶುಭ: 6, 8, 18
ವೃಷಭ ಕ್ರಮಿಸದೇ ಇರಲು ಬಯಸಿದ ದಾರಿಯನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಸಂಗ ಬಂದೊದಗಬಹುದು. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಿ. ಮಂಗಳಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ. ಶುಭ: 3, 16, 19   ಅಶುಭ: 12, 21, 23
ಮಿಥುನ ಬಯಕೆಯೂ, ಕಾಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಳೈಸಿದೆ. ಆಸೆಗಳ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ಕೊಡಿ. ತಿಂಗಳಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಫಲಗಳಿವೆ. ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ. ಕುಟುಂಬದಲಿ ಸಂತಸ. ಶುಭ : 13, 23, 6   ಅಶುಭ: 4, 7, 24
ಕಟಕ ದೈವಾರಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮುಂದುವರೆಯಲಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ವ್ಯಾವಹಾರಿಕವಾಗಿ ಲಾಭವೂ ಇಲ್ಲ, ನಷ್ಟವೂ ಇಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆ ಇರಲಿ. ದೇವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡಿ. ಶುಭ: 4, 8, 12  ಅಶುಭ: 14, 9, 20
ಸಿಂಹ ಶುಭಫಲಗಳು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ನಿಂತಿವೆ. ನೀವೇ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕರೆತನ್ನಿ. ಇಲ್ಲದಿರುವುದರ ಕುರಿತ ಬೇಸರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದೆ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸವಿರಲಿ. ಪ್ರಾತಃಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆದ್ದು ಇಷ್ಟದೇವರನ್ನು ನೆನೆಯಿರಿ. ಶುಭ: 5, 20, 10  ಅಶುಭ: 4, 12, 13, 24
ಕನ್ಯಾ ಲಾಭ ನಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಮುಂದಿರುವ ಆಪತ್ತಿನಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದು ಹೇಗೆಂದು ವಿಚಾರ ಮಾಡಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಡೆಯದು. ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಜು ಬೇಡ. ಶುಭ: 6, 18, 24    ಅಶುಭ: 5, 11, 21
ತುಲಾ ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಪರಾಮರ್ಶೆಗೆ ಸುಸಮಯ. ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಇದರಿಂದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನೂ, ಗೌರವವನ್ನೂ ಗಳಿಸಬಲ್ಲಿರಿ. ಶುಭ: 7, 13, 21   ಅಶುಭ: 6, 14, 19
ವೃಶ್ಚಿಕ ಸರ್ವಮಂಗಳೆಯ ಆರಾಧನೆ ನಿಮಗೆ ಶುಭ ತರಲಿದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬರಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಶುಭ: 8, 16, 24   ಅಶುಭ: 6, 17, 21
ಧನು ಅದೃಷ್ಟದೇವತೆಯ ಕೃಪಾದೃಷ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಆಸ್ತಿಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಾಲ- ಶೂಲವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಖರ್ಚು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಭ: 9, 18, 27   ಅಶುಭ: 3, 13, 21
ಮಕರ ದಿನವೂ, ಜನರೂ, ಕಾಲವೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಹೆದರಿಕೆಯ ಮಾತೆಲ್ಲಿ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಟ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ಹೋಗಿ ಎಡವದಿರಿ. ಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ: 11, 1, 20    ಅಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ : 8, 6, 13, 22
ಕುಂಭ ಮಿತ್ರರ ಉಪಟಳಗಳು ಕುಟುಂಬವನ್ನೇ ಬಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಏಕಾಂತದ ಅಗತ್ಯ. ದೇವತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಶುಭಫಲವಿದೆ. ಮಾಡದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಶುಭ : 10, 21, 28  ಅಶುಭ: 8, 3, 21
ಮೀನ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಸಮಾಜಕ್ಕೂ ಹಂಚಿ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ ಬರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಈಗಷ್ಟೇ ಹೊಸ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶುಭ: 12, 22, 3, 6   ಅಶುಭ: 8, 13, 21
ಮೇಷ ವರ್ಷಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆ ಸಿಹಿ ಫಲಗಳನ್ನೇ ಕಾಣುವಿರಿ. ಅಭೀಷ್ಟಾರ್ಥಾಗಮನದಿಂದಲೂ ಸ್ನೇಹ, ಸಹಾಯ, ಸೌಭಾಗ್ಯ ವರ್ಧನೆಯಿಂದಲೂ ಜೀವನ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಲಿದೆ. ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗುರುವಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಖರ್ಚು, ದುಃಖ, ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸ ಬೇಕಾದರೂ ಭಾಗ್ಯದ ಶನಿಯಿಂದ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳ ಮಿಶ್ರಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಶುಶ್ರೂಷೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವದಿಂದ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರು– ಪೇರು ಕಾಣುವಿರಿ. ರಾಜಕೀಯ ಧುರೀಣರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದೀತು. ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಸಾಧಿಸಿದ ಹೆಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯ ಭಾವದಿಂದ ಆರಾಧಿಸಿ.
ವೃಷಭ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಪೀಡೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸತ್ಫಲಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಂತರ ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ವಿವಾಹ ಭಾಗ್ಯ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತವಾಗಿ ಬಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕೃಷಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಲಾಭ, ತರಕಾರಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಕುಬೇರನ ಅನುಗ್ರಹವು ಸಿಗಲಿದೆ. ಶೀತ– ಕಫದಂತಹ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮಿತ್ರ-ಶತ್ರು, ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ವಿರೋಧವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವಿರಿ. ತಾಯಿ ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿಯ ದರ್ಶನ, ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಶಸ್ಸಿದೆ.
ಮಿಥುನ ಕಳೆದ ವರ್ಷವಿಡೀ ಸುಖದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ನೀವು ಈ ವರ್ಷವೂ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಿರಿ. ಪಂಚಮದ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪುತ್ರಲಾಭ, ಇತರರಿಗೆ ಧಾರ್ವಿಕ ಕೃತ್ಯಗಳಿಂದ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ. ಎಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳೆಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಬಹು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲಿದ್ದೀರಿ. ಧನಾಗಮನಕ್ಕೇನೂ ಕೊರತೆಯಿರದು. ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹ ಪೂರ್ತಿ ಸೋರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯಿದೆ. ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ಸಂಗೀತ ಸಾಧಕರಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಾರರಿಗೆ, ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಪುರಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾಲ ಒದಗಿ ಬರಲಿದೆ. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನ ಕೃಪೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.
ಕಟಕ ತ್ತಲೆಯ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೂರದಲ್ಲೊಂದು ಸುಜ್ಯೋತಿ ಕಾಣಲಿದೆ. ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಾಲ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಫಲ ಸಿಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ದುಡುಕು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೇತ್ರ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕಾದೀತು. ರೈತಾಪಿ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಚಾಲಕ ವೃತ್ತಿಯವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ತಂದೆ– ತಾಯಿಗೆ ತೀರ್ಥ ಯಾತ್ರೆ ಯೋಗವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಣಾಕ್ಷತನದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊರಿನ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಿದೆ. ದುರ್ಗಾಪರಮೇಶ್ವರಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶುಭ ಫಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ.
ಸಿಂಹ ಪಂಚಮದ ಶನಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಕಾರ್ಪಣ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಮಿಶ್ರ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡಲಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕವಾದ ಬಹುಕಾಲದ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದು ಈಡೇರುವುದರಿಂದ ಕೊಂಚ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಪ್ರವಾಸ, ಪುಣ್ಯಕ್ಷೇತ್ರ ದರ್ಶನಗಳು ಜರುಗಲಿವೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆ, ಚೌರ್ಯ, ನಷ್ಟದ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿದ್ದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಯಂತ್ರಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮಾರಾಟ ಏರುಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದೀತು. ವಾಹನ ಖರೀದಿಯ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ನೆರವೇರಲಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಲೇಸು. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ತನಕ ಭಾಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಿದ್ದರೂ ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸೀತು. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈವಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಿಡದಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಈ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದನೆಯಾಗುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಮಾತುಗಾರರಿಗೆ, ವಾಗ್ಮಿಗಳಿಗೆ, ಬೋಧಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬಡ್ತಿ ಅಥವಾ ಸನ್ಮಾನಗಳು ದೊರಕಲಿದೆ. ಕೈತಪ್ಪಿ ಹೋದ ಹಣ ಕೈ ಸೇರುವುದು. ವಾತ-ಪಿತ್ಥಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ. ಕರ-ಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಲಾಭವೂ ಇದೆ. ತಂದೆ-ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುವುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರೇಯಸ್ಸು, ಮೇಧಾಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಉನ್ನತ ವ್ಯಾಸಂಗಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಯಾನದ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸೋದರ ವರ್ಗದವರ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗಲಿದೆ. ಹನುಮ ಸಮೇತನಾದ ಶ್ರೀರಾಮನ ಪರಿವಾರವನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶ್ರೇಯೋವಂತರಾಗಿರಿ.
ತುಲಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಖರ್ಚು, ವೆಚ್ಚಗಳು ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದವರೆಗೆ ಹಿಂದಿನಂತೆಯೇ ನಡೆಯಲಿವೆ. ಅಪವಾದದ ಆರೋಪ ಹೊತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳ ಕಾರ್ಯ ಜರುಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಆರಕ್ಷಕರಿಗೆ, ತಾಂತ್ರಿಕರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸನ್ಮಾನ ಅಥವಾ ಮುಂಬಡ್ತಿ ದೊರಕಲಿದೆ. ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿದಷ್ಟೂ ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಋಣ ಬಾಧೆಯು ಕಾಡಬಹುದು. ಗೃಹ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಲೋಚನೆಯು  ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಭಾವ ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪೂಜಿಸಿ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡಿ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಶನಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜೀವನೋಲ್ಲಾಸ ಬರಲಿದೆ. ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಅಧಿಕಾರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕೈ ಕೆಳಗಿನವರ ಸಹಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸುವಂತಾದೀತು. ವ್ಯಯದ ಗುರು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿಯಾನು. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕಾದರೇ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಹೋದರರ ಅಥವಾ ದಾಯಾದಿಗಳ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತ ಬೇಕಾಗುವುದು. ಮಡದಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಮುತ್ತು-ರತ್ನಗಳ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಲಿದೆ. ಆಂಜನೇಯನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಧೈರ್ಯ ಮೂಡುವುದು.
ಧನು ಸಾಡೇಸಾತಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ಬಳಲಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹ ಸಿಗಲಿದೆ. ಲಾಭದ ಗುರು ಸರ್ವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಜಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೀನುಗಾರರು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯವರು, ಪಶು ಸಂಗೋಪನೆಯವರು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ವ್ಯಯವಾಗುವುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಆಯ-ವ್ಯಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಪವಾದದ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗುವುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗ ಬರಲಿದೆ. ಶತ್ರುಗಳು ಮಿತ್ರರಾಗಲು ಬಯಸಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಲಾಟರಿಯಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳು ಕಣ್ಣಾ-ಮುಚ್ಚಾಲೆಯಾಟ ನಡೆಸಿದರೂ ನಿಮಗೆ ಜಯವಿದೆ. ‘ಸತ್ಯ ವಾಕ್ಯಕೆ ತಪ್ಪಿ ನಡೆದರೆ ಮೆಚ್ಚನಾ ಪರಮಾತ್ಮನು’ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮಕರ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆಯೇ ಈ ಸಂವತ್ಸರದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಸುಖ-ದುಃಖದ ಸಮ ಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಉದ್ಯೋಗಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥರಿಗೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದ ಯೋಗವಿದೆ. ಉಪಾಹಾರ ಮಂದಿರ, ತಂಪುಪಾನೀಯದ ಅಂಗಡಿಯವರಿಗೆ ಈ ಸಂವತ್ಸರವು ಸುಗ್ಗಿ ಹಬ್ಬದಂತಾಗುವುದು. ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತಾದೀತು. ಜೂನ್– ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಕನ್ಯಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ಸುಸಮಯವಿದ್ದು ವಿವಾಹ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ನಡೆಯುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಸಲಹೆ-ಸಹಕಾರ ನೂತನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲ ಕೊಡುವುದು. ಶ್ರಮ ಜೀವಿಗಳಾದ ನಿಮಗೆ ಗುರು-ಹಿರಿಯರ ಆಶೀರ್ವಾದವಿದ್ದರೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ರಾಜಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜನ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುವುದು. ದಾನ ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗುರಿ ತಲುಪಬಹುದು.
ಕುಂಭ ನಿಮಗೀವರ್ಷ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೂರೇ ಗೇಣು ಎಂಬುವ ಅನುಭವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಸಾಹಿತಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ-ರಾಷ್ಟ್ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ರಚನೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳು ಭರದಿಂದ ಸಾಗಲಿವೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಲಾಭವಿದ್ದು  ಶತ್ರುಗಳ ಕಾಟದಿಂದ ಬಂದ ಲಾಭ ಲಂಚಕೋರರ ಪಾಲಾಗಲಿದೆ. ಸಿನಿಮಾ ನಟರಿಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಹಲವು ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ, ಕೀರ್ತಿವಂತನನ್ನಾಗಿ, ಧನವಂತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಭೂಮಿ, ವಾಹನ ಖರೀದಿಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಸುಸಮಯ. ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಕಲಹಗಳು ರಾಜಿಯಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನಗೊಳ್ಳಲಿವೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನ– ಮಾನ ಲಭಿಸುವುದು. ಊರಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುವವು. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮೀನ ಸುಖದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ರಾಜಪುತ್ರರಂತೆ ಇರುವಿರಿ. ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ, ಶಿಲ್ಪಿಗಳಿಗೆ, ಸಮುದ್ರೋತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭ. ಸಂಘ– ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪದಾಧಿಕಾರ ದೊರಕುವುದು. ಸುಖ ಸಂಪತ್ತಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಯು ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತೃವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಿರುಗಾಟದ ಕ್ಲೇಶ. ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ಕಂಕಣ ಭಾಗ್ಯ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಆದಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಕೆಲಸದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವೂ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸಾಧನೆಯ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಹರ್ಷ. ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನನ ಸೇವೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ.


ಕರ್ನಾಟಕ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ಸಿಗೋದು ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟನಾ..?
21, Aug 2019, 4:41 PM IST
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರ ಕನಸಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆವರು ಹರಿಸಿದರೂ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದಿಂದ ಒಬ್ಬರೋ-ಇಬ್ಬರೋ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಹರಸಾಹಸ ಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುವುದು ಈಗ ಸುಲಭದ ಮಾತಾಗಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ರಾಜ್ಯದ ಮೂವರು ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಇದೀಗ ಗುಳೆ ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ದಾವಣಗೆರೆ ಎಕ್ಸ್’ಪ್ರೆಸ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ವಿನಯ್ ಕುಮಾರ್ ಕೂಡಾ ಇದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುವುದು ಮಾತ್ರ ವಿಪರ್ಯಾಸ...


ಭುವನೇಶ್ವರ್-ಕುಲದೀಪ್ ವಿರುದ್ಧ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವೇಗಿ ಗರಂ ಆಗಿದ್ದೇಕೆ?
Highlights
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವೇಗಿ ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್ ಹಾಗೂ ಕುಲದೀಪ್ ಯಾದವ್ ವಿರುದ್ದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಡೇವಿಡ್ ವಿಲೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಪ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ವಿಲೆ ಸಿಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವಿರ.
ಕಾರ್ಡಿಫ್(ಜು.06): ಭಾರತ ಹಾಗೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಡುವಿನ ಮೊದಲ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ವೇಗಿ ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್ ಹಾಗು ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಕುಲದೀಪ್ ಯಾದವ್ ನಿಯಮ ಮೀರಿ ವರ್ತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವೇಗಿ ಡೇವಿಡ್ ವಿಲೆ ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್ ಹಾಗೂ ಕುಲದೀಪ್ ಯಾದವ್ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತಿನ ಚಕಮಕಿ ನಡೆಸಲು ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಆಟಗಾರರನ್ನ ಕೆಣಕಿ ಸ್ಲೆಡ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪೂರ್ತಿ ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿಲೆ ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊದಲ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ತಂಡದ ಆಟಗಾರರು ಸ್ಲೆಡ್ಜಿಂಗ್ ಜೋರಾಗಿದೆ. ಪಂದ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶ ಏನೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪೂರ್ತಿಯಿಂದ ಆಡಬೇಕು ಎಂದು ವಿಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊದಲ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ 8 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಭರ್ಜರಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿತ್ತು. ಇಂದು ಕಾರ್ಡಿಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಹಾಗೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ 2ನೇ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯ ಆಡಲಿದೆ. 3 ಪಂದ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ 1-0 ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿದೆ.


ಬಿಸಿಸಿಐ ತೀರ್ಮಾನವೇ ಅಂತಿಮ: ಜೂಲನ್ ಗೋಸ್ವಾಮಿ
ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ವಿರುದ್ಧದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಂದ್ಯ
ಬಿಸಿಸಿಐ ತೀರ್ಮಾನವೇ ಅಂತಿಮ: ಜೂಲನ್ ಗೋಸ್ವಾಮಿ
ಪಿಟಿಐ
27 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 21:12  IST
Updated:
27 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, 21:12  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮುಂಬೈ: ಐಸಿಸಿ ಮಹಿಳಾ ಏಕದಿನ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಎದುರು ಆಡಬೇಕೊ, ಬೇಡವೊ ಎಂಬುದನ್ನು ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಂಡಳಿ (ಬಿಸಿಸಿಐ) ನಿರ್ಧರಿಸಲಿದೆ. ಮಂಡಳಿಯ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ನಾವೆಲ್ಲಾ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲಿದ್ದೇವೆ’ ಎಂದು ಭಾರತ ತಂಡದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಜೂಲನ್ ಗೋಸ್ವಾಮಿ ನುಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಮಹಿಳಾ ಚಾಂ‍ಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್, 2021ರ ಏಕದಿನ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಗಳಿಸಲು ವೇದಿಕೆ ಎನಿಸಿದೆ. ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಂದ್ಯ ಗೆದ್ದರೆ ಎರಡು ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಸಿಗಲಿದೆ.
‘ಮಹಿಳಾ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನ ಪ್ರತಿ ಪಂದ್ಯವೂ ನಮಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಪಾಕ್ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಬಿಸಿಸಿಐ ಸೂಕ್ತ ತೀರ್ಮಾನ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಆ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ’ ಎಂದರು.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ನಾನು ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಷೋ ಗೆಲ್ಲಬಾರದಿತ್ತು: ಪ್ರಥಮ್
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಮ್ಮ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಒಂದಿಷ್ಟು ಕಹಿಘಟನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಷೋ ವಿಜೇತ ಪ್ರಥಮ್, ಇದೀಗ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ...
| Updated:
May 3, 2017, 03:00AM IST
- ಹರೀಶ್ ಬಸವರಾಜ್
* ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಮನನೊಂದು ನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಯತ್ನಿಸಿದ್ದಿರಿ. ಆ ಕಹಿ ಅನುಭವದಿಂದ ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರಬಂದಿದ್ದೀರಾ?
- ಹೌದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನನ್ನ ನಿರ್ದೇಶನದ 'ದೇವರವ್ನೆ ಬಿಡುಗುರು' ಸಿನಿಮಾದ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಸದ್ಯ ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರ ಮತ್ತು ಹೊರವಲಯದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
* ಈ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದ್ದಾರೂ ಏಕೆ?
- ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಮೂಲ ಕಾರಣ ನಾನು ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಷೋ ಗೆದ್ದಿದ್ದು. ಅಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದವರಿಗೆ 50 ಲಕ್ಷ ರೂ. ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅದರಲ್ಲಿನ ಒಂದಿಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಆದರೆ ನಾನು ಹಣವನ್ನು ಆ ಸ್ಟೇಜ್ ಮೇಲೆಯೇ ನನಗೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿಬಿಟ್ಟೆ. ಆಗ ಅವರಿಗೆಲ್ಲ ನಿರಾಸೆಯಾಯಿತು. ಆಮೇಲೆ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಕೊಟ್ಟರು. ಆಗ ಈ ಘಟನೆ ನಡೆದು ಹೋಯ್ತು. ನಾನು ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಗೆಲ್ಲಬಾರದಿತ್ತು ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅನ್ನಿಸಿದೆ. ಗೆಲುವು ನನ್ನನ್ನು ಡಿಸ್ಟರ್ಬ್ ಮಾಡಿತು. ಇಷ್ಟೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಬೇಕಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
* ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಂದಿದೆ ಎಂದು ಅನ್ನಿಸಿದೆಯಾ?
- ಖಂಡಿತ, ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್‌ನ ಯಶಸ್ಸು ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದರ ಪರಿಣಾವೇ ಇದು. ಇನ್ನೊಂದು ನಾನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಿಯಾಕ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದಾಗಬಾರದಿತ್ತು. ನನಗೆ ದುಡ್ಡಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಇಂದಿಗೂ ಆಟೋದಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುತ್ತೇನೆ. ರಸ್ತೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರಲಿಲ್ಲ.
* ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದ ಹಣವು ನೀವು ಕೊಟ್ಟ ಮಾತಿನಂತೆ ವಿನಿಯೋಗ ಆಗುತ್ತಿದೆಯೆ?
- ಹೌದು, ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ಯಾನ್‌ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಿದ್ದೆ, ಅದು ಬಂದ ಕೂಡಲೇ ಯೋಧ ಸಂದೀಪ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಹಣ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ನಮ್ಮ ಊರಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಹಣ ನೀಡಿ ಕೆಲಸ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಮಂಡ್ಯ ಮತ್ತು ಚನ್ನರಾಯಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ರೈತರ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಹಣ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ದೃಷ್ಟಿ ವಿಕಲಚೇತನರ ಶಾಲೆಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಾನು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ.
* ನಿಮಗೊಂದು ಇಮೇಜ್ ಇತ್ತು. ಅದು ಸಡನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
- ಆ ಇಮೇಜ್ ಈಗಲೂ ಹಾಗೆಯೇ ಇದೆ. ಯಾರೋ ಒಂದಿಷ್ಟು ಮಂದಿ ನನ್ನ ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಗೆಲುವನ್ನು ಲಾಭ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋಗಿ ಹೀಗೆಲ್ಲ ಆಗಿ ಹೋಯ್ತು ಅಷ್ಟೆ. 'ನೀನು ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಒಳಗಿದ್ದಾಗ, ಅಷ್ಟು ಪೋಸ್ಟ್ ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ, ಇಷ್ಟು ಪೋಸ್ಟ್ ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ' ಎಂದು ಹೇಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ನನ್ನಿಂದ ಒಂದಿಷ್ಟನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಅವರ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನಾನು ಬದಲಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಜನರ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನಾನಿನ್ನೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗ. ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ ಎಂದರೆ ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಒಂದು ಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನ 'ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿ' ಎಂದು ವಾಟ್ಸ್‌ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
* ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಪ್ರಥಮ್‌ರನ್ನು ಗೆಲ್ಲಿಸಿರುವ ಜನ, ಗೊತ್ತಾದ ಪ್ರಥಮ್‌ರನ್ನು ಗೆಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ದುಡುಕಬಾರದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಅನ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ?
- ಹಣ ಬರುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ನನ್ನ ಬಳಿ 'ಹಣ ಕೊಡು, ಹಣ ಕೊಡು' ಎಂದು ಹಿಂಸೆ ಕೊಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ತುಂಬಾ ಆಪ್ತರೇ ಅನ್ನಿಸಿಕೊಂಡವರೇ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಿದರು. ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಕಷ್ಟ ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ಗೊತ್ತು, ಅದೊಂದು ಕೆಟ್ಟ ಘಟನೆ ನಡೆದು ಹೋಯಿತು.
* ನೀವು ಒಂದಿಷ್ಟು ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ನಾಯಕರಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ...
- ಸದ್ಯ 'ದೇವರಂಥ ಮನುಷ್ಯ, ಸಂಜೆ ಮೇಲೆ ಸಿಗಲೇ ಬೇಡಿ' ಎಂಬ ಸಿನಿಮಾದ ಶೂಟಿಂಗ್ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. 'ಎಂಎಲ್‌ಎ' ಎಂಬ ಸಿನಿಮಾ ಆರಂಭಗೊಳ್ಳಬೇಕಿದೆ. ಇನ್ನು ಒಂದು ಸಿನಿಮಾಗೆ ಟೈಟಲ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ಮ್ಯಾನರಿಸಂ ಮತ್ತು ಸ್ಟೈಲ್‌ಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಕತೆಗಳು ಹಾಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
* ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಗೆದ್ದ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಫರ್‌ಗಳು ಬಂದವಂತೆ?
- ಹೌದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸಿನಿಮಾಗಳು ಸಂಜನಾ (ಬಿಗ್‌ಬಾಸ್ ಸ್ಪರ್ಧಿ) ನಾಯಕಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ರಿಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಮತ್ತು ಸಂಜನಾ ಈಗ ಚಾನೆಲ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಷೋ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಏಕಾತನತೆ ಆಗಬಾರದು ಎಂದು ಬೇಡ ಎಂದಿದ್ದೇನೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಬಹಳ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ. ಚಂದ್ರಲೋಕಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಕತೆ ಅದು, ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಬೇಕು ಹಾಗಾಗಿ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ.
*ಮುಂದಿನ ಯೋಜನೆಗಳು?
- ಸದ್ಯ ನನ್ನದೇ ನಿರ್ದೇಶನದ ದೇವ್ರವ್ನೆ ಬಿಡು ಗುರು ಸಿನಿಮಾದ ಶೂಟಿಂಗ್ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ದೇವರಂಥ ಮನುಷ್ಯ ಸಿನಿಮಾದ ಟೀಸರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂರು ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಊರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೊಂದು ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ. ಅದನ್ನು ಊರಿನಿಂದ ಓಡಾಡಿಕೊಂಡು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಫ್ಯಾಮಿಲಿಯವರ ಕರಾರು. ಜತೆಗೆ 'ಸಂಜು ಮತ್ತು ನಾನು' ಎಂಬ ಟಿವಿ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಷೋ ಕೂಡ ಇದೆ.


ಕೊಹ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟ ಬ್ಯಾಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಕಥೆಯನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಅಫ್ಘಾನ್ ಆಟಗಾರ
  02-06-2019 1:14PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಈಗ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ದಂತಕತೆ ಆಗುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರೆ ಅತಿಶಯೋಕ್ತಿ ಆಗಲಾರದು. ಮೊದಲಿನ ಹಾಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡದೆ ಈಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟಿನಿಂದ ಎಲ್ಲರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ಅವರ ಎದುರಾಳಿ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟನ್ನು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ತಂಡದ ರಶೀದ್ ಖಾನ್ ಕೂಡ ಅಂತಹ ಒಂದು ಬ್ಯಾಟನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ರಶೀದ್ ಖಾನ್ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಆಟಗಾರರಾಗಿದ್ದು, ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಟಗಾರರ ಬ್ಯಾಟ್ ಪಡೆಯುವ ಹವ್ಯಾಸವಿದೆಯಂತೆ. ಅವರು ಡೇವಿಡ್ ವಾರ್ನರ್ ಕೆ.ಎಲ್. ರಾಹುಲ್ ಹಾಗೂ ಇತರ ಆಟಗಾರರ ಬ್ಯಾಟನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ ಅವರು ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಯಿಂದ ಪಡೆದಿದ್ದ ಬ್ಯಾಟನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರಂತೆ. ಐರ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ದದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ರಶೀದ್ ಖಾನ್ ಸಿಕ್ಸ್ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಆಗ ತಂಡದ ನಾಯಕನಾಗಿದ್ದ ಅಸ್ಘರ್ ಅಫ್ಘಾನ್ ಆ ಬ್ಯಾಟನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಂಡರೆಂದು ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಖಾನ್ ನಗುತ್ತ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇದೀಗ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಖಾನ್ ಯಾವ ಬ್ಯಾಟ್ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುವುದೇ ಯಕ್ಷ ಪ್ರಶ್ನೆ.
Afghan superstar Rashid Khan has a habit of collecting great players' bats, however, one has been stolen! He tells the story… pic.twitter.com/pj97NuunFP


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್ ಗೆಲುವಿನಲ್ಲಿ ಸಿಂಧೂಗೆ ನೆರವಾಗಿದ್ದು ವಿದೇಶಿ ಕೋಚ್!
ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮುಡಿಗೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಭಾರತೀಯ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಎಂಬ ಇತಿಹಾಸ ಬರೆದ ಪಿ.ವಿ ಸಿಂಧೂ, ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ವಿದೇಶಿ ಕೋಚ್ ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಗಳೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Sep 8, 2019, 05:54PM IST
ಮುಂಬಯಿ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 08: ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ನಡೆದ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮುಡಿಗೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಮೊದಲ ಭಾರತೀಯ ಆಟಗಾರ್ತಿ ಎಂಬ ಇತಿಹಾಸ ಬರೆದ ಪಿ.ವಿ ಸಿಂಧೂ, ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ವಿದೇಶಿ ಕೋಚ್ ನೀಡಿದ ಅಗತ್ಯದ ಸಲಹೆಗಳೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್‌ನ ವಿದೇಶಿ ಕೋಚ್ ಆಗಿರುವ ಕಿಮ್ ಜಿ ಹ್ಯುನ್ ನೀಡಿದ ಅಗತ್ಯದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡ ಸಿಂಧೂ, ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಬದ್ಧ ಎದುರಾಳಿ ಜಪಾನ್‌ನ ಆಟಗಾರ್ತಿ ನಜೋಮಿ ಓಕುಹಾರ ಅವರನ್ನು ಮಣಿಸಿ ಚೊಚ್ಚಲ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಮುತ್ತಿಟ್ಟರು.
ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಬೌನ್ಸರ್ ಬಡಿದು ಪೆಟ್ಟಾದರೂ, ಹಾಸ್ಯದ ಚಟಾಕಿ ಹಾರಿಸಿದ್ದ ಗಬ್ಬರ್!
"ಕೆಲ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಕಿಮ್ ಅವರೊಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಪ್ರತಿಫಲ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ನನ್ನ ಆಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅವರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದರು. ಇದು ನನ್ನ ಪಾಲಿಗೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಬಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಗೋಪಿ (ಮುಖ್ಯ ಕೋಚ್ ಪುಲ್ಲೇಲ ಗೋಪಿಚಂದ್) ಸರ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ತಂತ್ರಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾಣುವುದು ಬಾಕಿ ಇದೆ," ಎಂದು ಸಿಂಧೂ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮಹಿಳಾ ಟಿ20 ವಿಶ್ವಕಪ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಪ್ರಕಟ: 'ಎ' ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾರತ
ಸಿಂಧೂ ಪ್ರಕಾರ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಟ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾದ ಓಡಾಟವೇ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. "ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕಳಾಗಿದ್ದೆ. ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್ ಸಲುವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ದತೆ ನಡೆಸಿದ್ದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಚೀನಾದ ಚೆನ್ ಯೂಫಿ ಮತ್ತು ಒಕುಹಾರ ವಿರುದ್ದ ಆಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದೆ. ಕೊಂಚ ಕಷ್ಟವಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಖ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚುರುಕಾದ ಓಡಾಟದಕ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡಿದ್ದೇ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಗೇಮ್ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡದೆ ಪ್ರತಿ ಅಂಕಗಳೂ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಆಡಿದೆ," ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಯಮ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಬೇಶರತ್ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದ ದಿನೇಶ್ ಕಾರ್ತಿಕ್
2017ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲೂ ಸಿಂದೂ ಫೈನಲ್ ತಲುಪಿದ್ದರಾದರೂ, ಓಕುಹಾರ ವಿರುದ್ಧದ 3 ಗೇಮ್‌ಗಳ ಜಿದ್ದಾಜಿದ್ದಿನ ಪೈಪೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೋತು ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕಕ್ಕೆ ತೃಪ್ತಿಪಟ್ಟಿದ್ದರು. 2016 ರಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿರುವ ಸಿಂಧೂ, ಇದೀಗ ತಮ್ಮ ಎರಡನೇ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಕುಹಾರ ಅವರನ್ನು ನೇರ ಗೇಮ್‌ಗಳಿಂದ ಬಗ್ಗುಬಡಿದು ನೂತನ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರು.


Samsung Galaxy M30s: ಲಭ್ಯವಾಗಲಿದೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ WATCH LIVE TV
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಂಸಲೇಖ ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ!
ಹಂಸಲೇಖ ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ! ಏನ್ರೀ ಹೀಗ್ ಹೇಳ್ತೀರಾ? ಎಂಬ ಅಚ್ಚರಿ ನಿಮಗೂ ಆಗಿರ‌್ಬೇಕು ಅಲ್ವಾ? ಹೌದು. ನಿಮಗೆ ಈ ಹಂಸಲೇಖ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.
| Updated:
Apr 6, 2012, 01:00AM IST
* ಶರಣು ಹುಲ್ಲೂರು
ಹಂಸಲೇಖ ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ! ಏನ್ರೀ ಹೀಗ್ ಹೇಳ್ತೀರಾ? ಎಂಬ ಅಚ್ಚರಿ ನಿಮಗೂ ಆಗಿರ‌್ಬೇಕು ಅಲ್ವಾ? ಹೌದು. ನಿಮಗೆ ಈ ಹಂಸಲೇಖ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಂಸಲೇಖ ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಗ್ತಾ ಇರುವ, ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತಿರುವ, ದಿನವೂ ಚಿತ್ರೋದ್ಯಮದ ಧ್ಯಾನವನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಇವರು ಖಾಸಾ ಖಾಸಗೀತನಗಳನ್ನು ಯಾರ ಮುಂದೆಯೂ ಹೇಳಿಕೊಂಡವರಲ್ಲ. ಬಟ್, ಒಬ್ಬರನ್ನು ಬಿಟ್ಟು. ಶಿಷ್ಯ, ಗೆಳೆಯ, ಸಹೋದರ, ನನ್ನ ಕಲ್ಯಾಣ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಕೆ.ಕಲ್ಯಾಣ್ ಗುರುವಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಮಗ್ಗುಲನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಸಾರಿ! ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತಾಡೋಕೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಬೇಕು. ಸಾಗರದ ನೀರನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್‌ಲ್ಲಿ ಅಳತೆ ಮಾಡೋಕೆ ಆಗಲ್ಲ. ಹೀಗಂತ ಹೇಳಿ ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರಿಟ್ಟು ಮಾತಿಗೆ ಕುಳಿತರು ಕಲ್ಯಾಣ್. ಪ್ರೇಮಲೋಕದ ಗುರುವೆಂದೇ ಖ್ಯಾತಿ ಪಡೆದ ಹಂಸಲೇಖ ಚಿತ್ರ ಸಂಗೀತದ ಅನಭಿಷಿಕ್ತ ದೊರೆ. ಅವರ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಮೂಡಿ ಬಂದ ಅಷ್ಟೂ ಗೀತೆಗಳು ಟ್ರೆಂಡ್ ಸೆಟರ್ ಕ್ರಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿವೆ. ಪ್ರೇಮಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಸರು ಅಂತಿದ್ದವರು ಸಾಲು ಸಾಲು ಹಿಟ್ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. 1987ರಿಂದ 2003ರವೆರೆಗೆ ನಿರಂತರ ರವಿಚಂದ್ರನ್ ಸಿನಿಮಾಗಳಿಗೆ ಸಂಗೀತ ನೀಡಿ, ಹಾಡು ಬರೆದು ಭಾರತೀಯ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿಯೇ ದೀರ್ಘ ಜೋಡಿ ಎಂದು ದಾಖಲೆ ಬರೆದವರು.
ಪಡ್ಡೆಗಳ ಪಾಲಿನ ಪರಮ ಗುರುವಾಗಿ, ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಯಾಗಿ, ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ದಾರಿದೀವಿಗೆಯಾಗಿ, ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಪ್ರೇಮಪಾಠ ಹೇಳಿದ ಮೊದಲ ಪ್ರೊಫೇಸರ್ ಹಂಸಲೇಖ. ಗೀತರಚನೆ, ಸಂಭಾಷಣೆ, ಚಿತ್ರಕತೆ, ಗಾಯಕ, ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶನ, ನಿರ್ಮಾಪಕ ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದ ಜಗತ್ತಿನ ಏಕೈಕ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕ ಎಂಬ ಕೀರ್ತಿ ಇವರ ಮೇಲಿದೆ. ದೇಶಿಯತೆಯನ್ನೇ ಉಸಿರಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಇವರು ‘ಕನಸಿಗೆ ಕಡಿವಾಣ ಯಾಕೋ.. ಹೇ ತಮ್ಮಾ ಕಣ್ಣಿವೆ ಕನಸಾ ಕಾಣಕೋ..’ ಎಂಬ ಅವರದೇ ಹಾಡಿನಂತೆ ಸೀಮೆಯಾಚೆಯೂ ಕನಸು ಕಂಡವರು.
ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಅವರ ಹಾಡುಗಳನ್ನು, ಮಾತುಗಳನ್ನು, ಅವರನ್ನೂ ನೀವು ಕಂಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಕಲ್ಯಾಣ್ ಕಂಡಿರುವ ಹಂಸಲೇಖ ಡಿಫರೆಂಟ್.
ಲವ್ ಗುರು
ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಾ ಪಟ್ಟೆ ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ ಮೊದಲ ಕವಿ. ‘ಒಂದು ಹೊತ್ತು ನಿನ್ನ ಮುತ್ತು, ಸಿಕ್ಕ ಮೇಲೆ ಪ್ರಳಯವಾಗಲಿ’ ಅಂದರು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶ ಅಂದರೆ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಕುರಿತು ಹೇಳಿದ್ದಾರೋ, ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಫಿಲಾಸಫಿಯನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿದ್ದಾರೆ. ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಹಂಸಲೇಖ ಅದ್ಭುತ ಹಾಡುಗಾರ. ಅವರು ಹಾಡುವ ಸಂಗತಿ, ಪಲಕುಗಳನ್ನ ಎಷ್ಟೋ ಗಾಯಕರಿಗೆ ಇವತ್ತಿಗೂ ಹಾಡೋಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ.
ಏನಾದರೂ ಬರೆಯೋಕೆ ಹೊರಡುವಾಗಲೂ ಅಷ್ಟೆ ಅವರು ಕಷ್ಟ ಪಡ್ತಾ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಹಾಡು ಹುಟ್ಟಲಿಲ್ಲವೋ.. ಸುಮ್ಮನೆ ಆಚೀಚೆ ಓಡಾಡೋರು. ಮತ್ತೆ ಬಂದು ಕುಳಿತರೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಬರೆದಿಟ್ಟು ಏಳುವವರು. ಇವತ್ತಿಗೂ ಅವರು ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಿ ಕೂತರೆ, ಅಲ್ಲೊಂದು ಟ್ರೆಂಡ್ ಸೆಟರ್ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವ ಮಾತು ಅಂದರೆ, ಅವರು ಬರೆದದ್ದೆಲ್ಲ ಟ್ರೆಂಡ್ ಸೆಟರ್ ಆಗಿದ್ದು. ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡೋಕೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ಹೊಸದಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೆಲ್ಲ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿದೆ.
ಅಳು ನುಂಗಿ ನಗು
ಜೀವನ ಪ್ರೇಮ ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಅವರನ್ನು ಹಂಸಲೇಖರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ಅಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಪಟ್ಟು ಮೇಲೆ ಬಂದವರು. ಎಂದೂ ಅವರು ಬೇಸರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಮಜಲುಗಳನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ ಅವರು. ಎಂತಹ ಸಂದರ್ಭ ಬಂದರೂ, ನಗ್ತಾ ಇರೋರು. ಇದ್ದವರನ್ನು ನಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಜೋಕ್ ಕಟ್ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸೀಮರು. ಹಂಸಲೇಖ ಪ್ರೀತಿಯ ಒಂದು ರೂಪ. ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಧೈರ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಿಸಿದ ಛಲಗಾರ. ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳು ಬಂದಿದ್ದು ಒಂದೇ ಎರಡೇ? ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತಲೂ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದವರು. ಸವಾಲಿಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಿ, ಚಿಟಿಕೆ ಹೊಡೆದು ಅದನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಎಂದೂ ಅವರು ಮುಖ ಸಣ್ಣದು ಮಾಡಿಕೊಂಡು, ಅಯ್ಯೋ ಎಂದು ಕುಳಿತವರು ಅಲ್ಲ. ಹುಟ್ಟೋದ್ಯಾಕೆ ಸಾಯೋದ್ಯಾಕೆ ಏನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿ ಸಾಯೋಕೆ, ಅಳೋದ್ಯಾಕೆ ನಗೋದ್ಯಾಕೆ ಹೇಗಾದರು ನೋವನು ಮರೆಯೋಕೆ
ಫಿಲಾಸಫರ್
ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಂದರೆ, ಅದರ ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನ ಇರುತ್ತಿತ್ತು. ಜಾನಪದ ಹಾಡೊಂದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದರೆ ಮೊದಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡೋರು. ಆ ಕಲಾಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಆಮೇಲೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ವರ್ಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಯಾವ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಅವರು ಹಿಂದೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಜಾನಪದ, ತತ್ವಜ್ಞಾನ, ಗಣಿತ, ವಿಜ್ಞಾನ, ಸಂಸ್ಕೃತ, ಕನ್ನಡ ಹೀಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಂಡವರು. ಅದನ್ನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಸಂದರ್ಭ ನೋಡಿಕೊಂಡು ಭಾವ ತುಂಬುತ್ತಿದ್ದರು. ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಂತ ಹುಡುಗಿ, ಕಮಾನು ಡಾರ್ಲಿಂಗ್.. ಮದನ ಮದನ.. ದಂತಹ ಹಾಡುಗಳನ್ನೂ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಸಡನ್ನಾಗಿ ಟರ್ನಿಂಗ್ ತಗೆದುಕೊಂಡು ‘ಈ ಭೂಮಿ ಬಣ್ಣದ ಬುಗುರಿ ಆ ಶಿವನೆ ಚಾಟಿ ಕಣೊ’ ಅಂತ ಫಿಲಾಸಫಿಯತ್ತ ವಾಲಿ ಬಿಡೋರು. ಫಿಲಾಸಫಿಯನ್ನು ಹ್ಯೂಮರೆಸ್ ಆಗಿ ಹೇಳುವ ಕಲೆ ಅವರಿಗೆ ಸಿದ್ಧಿಸಿತ್ತು.
ಸ್ನೇಹ ಜೀವಿ
ಅವರಿಗೆ ಬಡವ-ಶ್ರೀಮಂತ, ಜಾತಿ ಇದ್ಯಾವುದೂ ಬೇಡವಾಗಿತ್ತು. ಪ್ರೀತಿಯೇ ಅವರಿಗಿದ್ದ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಆಸ್ತಿ. ಅವರೆಷ್ಟು ಸ್ನೇಹ ಜೀವಿ ಅನ್ನೋಕೆ ಈ ಘಟನೆ ಹೇಳ್ತೇನೆ. ಶಂಕರ್‌ನಾಗ್ ಅವರ ಸಂಕೇತ ಸ್ಟುಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿಕೊಂಡು ಮನೆಗೆ ಹೊರಟಿದ್ದೆವು. ಕಾರನ್ನೋ ಡ್ರೈವರ್ ಎಲ್ಲಿಗೋ ತಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿದ್ದ. ಆಟೋವನ್ನು ಕರೆದು ಮನೆಗೆ ಹೊರಟೆವು. ರಸ್ತೆ ಮಧ್ಯೆದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಗೆಳೆಯಾ, ಹೋಗಿ ಎರಡು ಹಣ್ಣು ತಗೊಂಡು ಬಾ ಅಂದರು. ಆಟೋದಿಂದ ಇಳಿದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನನ್ನ ಮನೆಗೆ. ಇನ್ನೊಂದು ನಿನ್ನ ಮನೆಗೆ ಅಂತ ಕೊಟ್ಟು ಕಳುಹಿಸಿದರು. ಶಿಷ್ಯರ ಮೇಲೆ, ಅವರನ್ನ ನಂಬಿ ಬಂದವರು ಮೇಲೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಪ್ರೀತಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುತ್ತಿದ್ದರು.
ಟ್ಯೂನ್ ಹಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು
ಕನ್ನಡ ಚಲನಚಿತ್ರದ ಸಂಗೀತ ಪರಂಪರೆ ತಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ವಿಜಯ ಭಾಸ್ಕರ್, ರಾಜನ್ ನಾಗೇಂದ್ರ, ಕೆ.ಜಿ. ಲಿಂಗಪ್ಪ, ಎಂ.ರಂಗರಾವ್, ಜಿ.ಕೆ.ವೆಂಕಟೇಶ್, ಉಪೇಂದ್ರಕುಮಾರ್, ಸತ್ಯಂ ಸಿಗ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಂಟಸಾಲ ಬಂದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಒಂದು ಪರ್ವ ಅಂತಾದರೆ ಅದು ಹಂಸಲೇಖ ಮಾತ್ರ. ಇದೊಂದು ಸೆಂಟರ್ ಥರ. ಗೀತ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶನ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಗೆದ್ದವರು. ಇವರ ಟ್ಯೂನ್ ಹೇಳುವ ಸ್ಟೈಲೇ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ. ಟ್ಯೂನ್ ಹಾಡುವ ಸ್ಟೈಲ್‌ನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಅನುಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಟ್ಯೂನ್ ಹೇಳುವ ಸ್ಟೈಲ್ ಗೊತ್ತಿರೋದು ಹಂಸಲೇಖ ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ. ಗಿಟಾರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ಸೋಫೋನ್‌ಗೆ ಜೀವ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇ ಹಂಸಲೇಖ.
ಸೋತ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲೆ ಅದ್ಭುತ ಸಂಗೀತ
ಬಹುತೇಕರು ಹಂಸಲೇಖ ಅವರು ಹಿಟ್ ಹಾಡುಗಳು ಅಂದರೆ ಗೆದ್ದ ಸಿನಿಮಾಗಳ ಹಾಡನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಯಕರಿಗೆ ಹಾಡಿನ ಸುಖ ಒದಗಿಸಿದ್ದ ಹಾಡುಗಳು ಸೋತ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿವೆ. ಅವುಗಳು ಜನರಿಗೆ ತಲುಪದೇ ಹೋದವು. ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ ಕೂಡ. ಒಂದೊಂದು ಸಾರಿ ಹೇಗಾಗತಿತ್ತು ಅಂದರೆ, ಖುಷಿಯಿಂದ ಬರೆದು ಹಾಡು ವಿಷ್ಯುವಲ್ ಆಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾರದೇ ಆಗಲೂ ಕೂಡ ಹಾಡು ಸತ್ತು ಹೋಗಿರುತ್ತಿತ್ತು. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನೊಂದು ಕೊಂಡದ್ದು ಇದೆ. ಕಾವೇರಮ್ಮ ಕಾಪಾಡಮ್ಮ.. ಹಾಡಿಲ್ಲಿ ಒಂದಷ್ಟು ಸಾಲುಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ‘ಹಸುಗೂಸು ತೊದಲಾಡೊ ಜೊಲ್ಲಲ್ಲಿ ನೀನಿರುವೆ‘ ಎಂದು ಕಾವೇರಿಯನ್ನು ನೆನೆಯುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಕ ಹೇಗೆಲ್ಲ ಕಲ್ಪನೆ ಕೊಡಬಹುದು ಎಂಬ ಕುತೂಹಲ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇತ್ತು. ನಿರ್ದೇಶಕರ ಮಿತಿಯೋ ಏನೋ ಅದು ಬಾರದೇ ಹೋದಾಗ ನೊಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೆವು.
ಅವರಿಗೆ ಅವರೇ ಸಾಟಿ
ಕಾವೇರಿಯ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹಂಸಲೇಖ ಅವರು ಪಾತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟಿದೆ. ಹೋರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಗೀತೆ ರಚಿಸಿ ಹುರುದುಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಟೌನ್ ಹಾಲ್ ಮುಂದೆ ಚಳವಳಿಗಾರರ ಮಧ್ಯೆದಲ್ಲಿ ‘ಕನ್ನಡ ಕಾವೇರಿ ಕಾಯಿರಿ’ ಎಂಬ ಗೀತೆ ಬರೆದರು. ಇಡೀ ಹೋರಾಟಕ್ಕೂ ಸ್ಪೂರ್ತಿ, ಚೈತನ್ಯ ಕೊಟ್ಟ ಗೀತೆಯದು. ಆದರೆ, ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅದು ದಾಖಲೆ ಆಗದೇ ಹೋಯಿತು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕಾಗಿ 6 ರಾಜ್ಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ, ಒಂದು ರಾಷ್ಟ್ರಪ್ರಶಸ್ತಿ. ಸಾಹಿತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ರಾಜ್ಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ, ಮೂರು ಸಾರಿ ಫಿಲ್ಮ್‌ಫೇರ್ ಅವಾರ್ಡ್, ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯೋತ್ಸವ ಪ್ರಶಸ್ತಿ, ಕೆಂಪೇಗೌಡ ಪ್ರಶಸ್ತಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಇವರನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಬಂದವು. ಯಾವತ್ತೂ ಅವರು ಚಿತ್ರೋದ್ಯಮವನ್ನು ಆಳಿದೆ, ನನ್ನಿಂದಲೇ ಚಿತ್ರೋದ್ಯಮ, ನಾನೇ ಎಲ್ಲಾ ಅಂತ ಯಾವತ್ತಿಗೂ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಇವತ್ತಿಗೂ ಹಂಸಲೇಖ ಮಗು.


“ಕೆಜಿಎಫ್’ ಸಿನೆಮಾದ ಐರಾ ಹಾಡಿಗೆ ಭಾರೀ ಮೆಚ್ಚುಗೆ
Team Udayavani,  Dec 21, 2018, 11:06 AM IST
ಅ
ಅ
ಉಡುಪಿ: ಯಶ್ ನಾಯಕ ನಟನಾಗಿರುವ, ಪ್ರಶಾಂತ ನೀಲ್ ನಿರ್ದೇಶನದ “ಕೆಜಿಎಫ್’
ಬಹುಭಾಷಾ ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಉಡುಪಿಯ ಐರಾ ಆಚಾರ್ಯ ಹಾಡಿರುವ “ಜೋಕೆ ನಾನು ಬಳ್ಳಿಯ
ಮಿಂಚು’ ಹಾಡನ್ನು ಸಿನೆಮಾ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ 1.8 ಮಿಲಿಯ ಮಂದಿ ಕೇಳಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ರವಿ ಬಸೂರು ಅವರ ಸಂಗೀತವಿದ್ದು 1970ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಡಾ| ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದ “ಪರೋಪಕಾರಿ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಎಲ್.ಆರ್. ಈಶ್ವರಿ ಈ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಿದ್ದರು. ಇದೀಗ ಐರಾ ಆಚಾರ್ಯ ಅವರು “ಕೆಜಿಎಫ್’ನಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಡಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಿನೆಮಾ ತಮಿಳು, ತೆಲುಗು ಹಾಗೂ ಮಲಯಾಳ ಭಾಷೆಗಳಿಗೂ ಡಬ್ ಆಗಿದ್ದು ಐರಾ ಅವರೇ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಗಾಯನ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ತಾಯಿ ಸಂಗೀತ ವಿದುಷಿ ಚೇತನಾ ಆಚಾರ್ಯ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಗೀತ ಅಭ್ಯಾಸ ನಡೆ
ಸಿರುವ ಐರಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಉಡುಪಿಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹಿಂದೂಸ್ತಾನಿ ಶೈಲಿಯ ಸಂಗೀತ ವಿದ್ವಾಂಸ ಪಂಡಿತ ವಿಟuಲದಾಸ ಭಟ್ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತಾಭ್ಯಾಸ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದು ವಿದ್ವತ್ ಶ್ರೇಣಿ ಪೂರೈಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿತ್ಯ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗೀತಾಭ್ಯಾಸ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಈಕೆ ಉಡುಪಿ ಎಂಜಿಎಂ ಕಾಲೇಜಿನ ಪಿಯುಸಿ ವಾಣಿಜ್ಯ ವಿಭಾಗದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ.
“ನಮ್ಮ ಟಿವಿ’ಯವರು ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದ ಕರ್ನಾಟಕ ಕರಾವಳಿಯ ಅತೀದೊಡ್ಡ ಸಂಗೀತದ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ “ನಮ್ಮ ಸೂಪರ್ ಸಿಂಗರ್’ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದ ಐರಾ “ವಾಯ್ಸ ಆಫ್ ಉಡುಪಿ’ ಸಂಗೀತ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋನಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಐರಾ ಅವರ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಿದ ಬಾಲಿವುಡ್ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕರಿಂದಲೂ ಕರೆ ಬಂದಿವೆ ಎಂದು ಐರಾ ತಂದೆ ವೃಜನಾಥ ಆಚಾರ್ಯ ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.  ತಾಯಿ, ವಿದುಷಿ ಚೇತನಾ ಆಚಾರ್ಯ, ಐರಾ ಆಚಾರ್ಯ ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


Bengaluru, First Published 17, Jul 2018, 3:31 PM IST
Highlights
ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಅಭಿನಯದ ದಬಾಂಗ್ 3 ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ?
ಪ್ರಭುದೇವಾ ನಿರ್ದೇಶನ, 2020ಕ್ಕೆ ತೆರೆಗೆ ?
ಮುಂಬೈ[ಜು.17]: ತೆಲುಗು ಹಾಗೂ ತಮಿಳು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೆ ಛಾಪು ಮೂಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್ ಸ್ಟಾರ್ ಕಿಚ್ಚ ಸುದೀಪ್ ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಅಭಿನಯದ ಬಾಲಿವುಡ್ ಚಿತ್ರ ದಬಾಂಗ್ 3 ನಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ ದಬಾಂಗ್ 3 ನಲ್ಲಿ ಸುದೀಪ್ ವಿಲನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಚಿತ್ರತಂಡ ಈಗಾಗಲೇ ಕಿಚ್ಚ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ಅವರಿಂದಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಂದಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ದಬಾಂಗ್ ಮೂರನೇ ಭಾಗವನ್ನು ಖ್ಯಾತ ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಪ್ರಭುದೇವಾ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಿದ್ದು 2020ಕ್ಕೆ ತೆರೆಗೆ ಬರಲಿದೆ.
ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಅಭಿನಯದ ಟೈಗರ್ ಜಿಂದಾ ಹೈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಬೇಕಿತ್ತು. ಆದರೆ ಕಾರಣಾಂತರಗಳಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸಿಸಿಎಲ್ ಮೂಲಕ ಸುದೀಪ್ ಅವರಿಗೆ ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಹಾಗೂ ಅವರ ಸಹೋದರ ಅರ್ಬಾಜ್ ಖಾನ್ ತುಂಬ ಆಪ್ತರಾಗಿರುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಷಯ. ಸುದೀಪ್ ಅವರ ಹಲವು ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಲ್ಮಾನ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಿಚ್ಚ ಕೂಡ ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಲಿವುಡ್'ನ ಫೂಂಕ್ 2 , ರಣ್ ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 17, Jul 2018, 3:37 PM IST


ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹುತಾತ್ಮನಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧ: ಮಿಯಾಂದಾದ್
Highlights
ನವದೆಹಲಿ(ಅ.03): ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಆಕ್ರಮಿತ ಕಾಶ್ಮೀರದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಸೇನೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಿದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ತರುವಾಯ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ನೀಡಿದ್ದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ವಿರೋಧಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಜಾವೇದ್ ಮಿಯಾಂದಾದ್ ಕೆಂಡಾಮಂಡಲವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅಲ್ಲಿನ ಖಾಸಗಿ ವಾಹಿನಿಯೊಂದಕ್ಕೆ ನೀಡಿರುವ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮೋದಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನಕ್ಕೆ ನೀಡಿರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಕಿಡಿಕಾರಿರುವ ಅವರು, ‘‘ಪಾಕಿಸ್ತಾನವು ಇಂಥ ಗೊಡ್ಡು ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಜನತೆಯಲ್ಲಿ ಒಗ್ಗಟ್ಟಿದೆ. ಸಾಂಘಿಕವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಛಾತಿಯಿದೆ. ಎರಡೂ ದೇಶಗಳ ನಡುವೆ ಯುದ್ಧ ನಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭ ಬಂದರೆ ನಾನು ಹುತಾತ್ಮನಾಗಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ’’ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:36 PM IST


ನ್ಯೂರೋ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಟ್ಯೂಮರ್ : ಇರ್ಫಾನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬಹಿರಂಗ
Team Udayavani,  Mar 16, 2018, 4:06 PM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ : 51ರ ಹರೆಯದ ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ನಟ ಇರ್ಫಾನ್ ಖಾನ್ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾವುದೆಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಾನು ನ್ಯೂರೋ ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಟ್ಯೂಮರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರ್ಫಾನ್ ಖಾನ್ ಅವರು ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಾನೊಂದು ಅತ್ಯಪರೂಪದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದಾಗಿಯೂ ಅದೇನೆಂಬುದನ್ನು ಸದ್ಯವೇ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದಾಗಿಯೂ ಹೇಳಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಯಾರೂ ತನ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲಸಲ್ಲದ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ವಿನಂತಿಸಿದ್ದರು.
ಇರ್ಫಾನ್ ಅವರ ಈ ಮಾತಿನಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರು ಅವರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದಿರಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರು.
ತನ್ನ ನಿಗೂಢ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರ್ಫಾನ್ “ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬದುಕನ್ನೇ ಅಲ್ಲಾಡಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಏಳುತ್ತೀರಿ. ಕಳೆದ 15 ದಿನಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಬದುಕು ಒಂದು ಸಸ್ಪೆನ್ಸ್ ಸ್ಟೋರಿ ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಪರೂಪದ ಕಥೆಗಳಿಗಾಗಿರುವ ನನ್ನ ಹುಡುಕಾಟವು ಒಂದು ಇಂತಹ ಅತ್ಯಪರೂದ ಕಾಯಿಲೆ ನನ್ನಗೊಳಗೇ ಇದೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತುಪಡೀಸಿತೆಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಿಯೇ ಇರಲಿಲ್ಲ’ ಎಂದು ಇರ್ಫಾನ್ ಕಳೆದ ಮಾರ್ಚ್ 5ರಂದು ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದರು.
ಇರ್ಫಾನ್ ಪ್ರಕೃತ ನ್ಯೂರೋ ಎಂಡೊಕ್ರೈನ್ ಟ್ಯೂಮರ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಬೇಗನೆ ಗುಣಮುಖವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಲೆಂದು ಹಾರೈಸೋಣ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ನಾಲಗೆಯ ಮೇಲಿನ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
Wellness
|
Published: Saturday, January 27, 2018, 14:00 [IST]
ಹೋಟೆಲ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಒಂದು ಸೂಪ್ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಮೇಲಿರುವ ಸೂಪ್ ನ ಸುವಾಸನೆ ತಡೆಯಲಾರದೆ ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸೂಪ್ ನ್ನು ಬಾಯಿಗಿಡುತ್ತಿರಿ. ಆದರೆ ಬಿಸಿಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಸೂಪ್ ನಿಂದಾಗಿ ನಾಲಗೆ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಾಲಗೆ ಮೇಲೆ ಬೊಕ್ಕೆಗಳು ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೂ ನಾಲಗೆ ಸುಟ್ಟು ಬೊಕ್ಕೆಗಳು ಮೂಡುವುದು. ಇದು ಗುಣವಾಗಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳೇ ಬೇಕಾಗುವುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ಜಗಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಕೂಡ ನಾಲಗೆ ಕಚ್ಚಿ ಹೋಗುವುದು ಇದೆ.
ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಗುವಂತಹ ಅನುಭವ. ಆದರೆ ನಾಲಗೆ ಮೇಲೆ ಬೊಕ್ಕೆ ಮೂಡಲು ಇತರ ಕೆಲವೊಂದು ಕಾರಣಗಳು ಇವೆ. ಆಹಾರದ ಅಲರ್ಜಿ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು, ಬಾಯಿಯ ಅಲ್ಸರ್, ನಾಲಗೆ ಸುಡುವ ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದಲೂ ಬೊಕ್ಕೆಗಳು ಮೂಡಬಹುದು. ನಾಲಗೆಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವು ತೀರ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟು ಮಾಡುವುದು. ನಾಲಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೊಕ್ಕೆಗಳು ಮೂಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಏನೇ ತಿಂದರೂ ರುಚಿ ಸಿಗದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಂದು ವಾರ ಕಾಲ ಇರುವುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಮನೆಮದ್ದು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಉಪ್ಪು
ನಾಲಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಡಿರುವ ಬೊಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆ ಔಷಧಿ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಕೊಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ತಡೆಯುವುದು.
ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಕಲಸಿ.
ಇದನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡು ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ಉಗುಳಿ.
ದಿನದಲ್ಲಿ ಐದು ಸಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಿಗುವುದು.
ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ
ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣದಿಂದಾಗಿದ ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾಲಗೆ ಬೊಕ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಬಳಿಕ ಉಗುಳಿ.
ಅರಶಿನ
ನಾಲಗೆಯ ಬೊಕ್ಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿರುವಂತಹ ನೋವು ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅರಶಿನದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣವು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.
ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅರಶಿನ ಹುಡಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ ಕಲಸಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬೊಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೂರು ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬಳಿಕ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ
ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯು ತಕ್ಷಣ ನಾಲಗೆಗೆ ಶಮನ ನೀಡಿ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸುವುದು. ಇದು ನಾಲಗೆಯ ಊತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬೊಕ್ಕೆ ಮೇಲಿಡಿ ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ನಯವಾಗಿ ನಾಲಗೆಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಂಡರೆ ಬೊಕ್ಕೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುವುದು.
ಅಲೋವೆರಾ
ಅಲೋವೆರಾದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣ ಹಾಗೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳಿಂದ ಇದು ನಾಲಗೆ ಬೊಕ್ಕೆಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಲೋವೆರಾ ಎಲೆಯನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಅದರ ಲೋಳೆ ತೆಗೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ನಾಲಗೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ.
ಬಳಿಕ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಸಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.
ತುಳಸಿ
ತುಳಸಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ. ಇದನ್ನು ನಾಲಗೆಯ ಬೊಕ್ಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದು. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ಹಾಗೂ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಜಗಿಯಿರಿ.
ಇದರ ಬಳಿಕ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಕಾಳುಗಳು
ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಂಜು ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ಇದು ನಾಲಗೆಯ ಬೊಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.
ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ.
ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನಾಲ್ಕು ಸಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ಇದು ನಾಲಗೆಯ ಬೊಕ್ಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆ ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬೊಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಐದು ನಿಮಿಷ ಹಾಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಬಳಿಕ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ
ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲ ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ನಾಲಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೋವುಕಾರಕ ಬೊಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇದು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಲುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಲ ಜಗಿಯಿರಿ.
ಹಾಲು
ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಗುಣವು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣವಿದೆ. ಇದು ನಾಲಗೆ ಬೊಕ್ಕೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.
ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲ ನಾಲಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೊಕ್ಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಇರುವಂತಹ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ.
ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಓಟ್ಸ್, ಅವಕಾಡೋ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.


Bangalore, First Published 12, Nov 2018, 5:11 PM IST
Highlights
ನವೆಂಬರ್ 5 ರಂದು ಕೊಹ್ಲಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮಾ ಜೊತೆ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬ ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಹಾಗೂ ತಡರಾತ್ರಿ ದೆಹಲಿಯಿಂದ ಮುಂಬೈಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಯ ಈ ಫೋಟೋ ಹಾಗೂ ವಿಡಿಯೋಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ. ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ ರೂಪ ತಾಳುವ ಕೊಹ್ಲಿಯು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಎದುರು ಅದೆಷ್ಟು ಸೈಲೆಂಟ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುವುದು ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿರುವ ದೃಶ್ಯಗಳೇ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಗೆ ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ಹಾಗೂ ಭಾರತದ ನಡುವಿನ ಟಿ 20 ಸರಣಿಯಿಂದ ವಿರಾಮ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಏಕದಿನ ಸರಣಿ ಗೆದ್ದ ಬಳಿಕ ವಿರಾಮದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಹ್ಲಿ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನವೆಂಬರ್ 5 ರಂದು ಕೊಹ್ಲಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಅನುಷ್ಕಾ ಶರ್ಮಾ ಜೊತೆ ಹುಟ್ಟು ಹಬ್ಬ ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಹಾಗೂ ತಡರಾತ್ರಿ ದೆಹಲಿಯಿಂದ ಮುಂಬೈಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಯ ಈ ಫೋಟೋ ಹಾಗೂ ವಿಡಿಯೋಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ. ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ವಿರಾಟ ರೂಪ ತಾಳುವ ಕೊಹ್ಲಿಯು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಎದುರು ಅದೆಷ್ಟು ಸೈಲೆಂಟ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುವುದು ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿರುವ ದೃಶ್ಯಗಳೇ ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತವೆ.


ಅಮೇರಿಕಾದವರಿಗೂ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜ್ವರ ಹತ್ತಿಸಲು ಬಿಸಿಸಿಐ ತಯಾರಿ
Highlights
ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್(ಸೆ.17): ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಮನೆ-ಮನಗಳಿಗೂ ತಲುಪಿಸಿರುವ ಬಿಸಿಸಿಐ, ಸದ್ಯ ಅಮೇರಿಕಾದ ಕಡೆ ಮುಖ ಮಾಡಿದ್ದು, ಅಮೇರಿಕಾದವರಿಗೂ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜ್ವರ ಹತ್ತಿಸಿ ಅಲ್ಲಿಯೂ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಮಾಡಲು ಚಿಂತನೆ ನಡೆಸಿದೆ.
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರಿರುವ ಅಮೇರಿಕನ್ನರ ಬಗ್ಗೆ ಬಿಸಿಸಿಐ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಅನುರಾಗ್ ಠಾಕೂರ್ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿಯೂ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಭಿಮಾನವನ್ನು ಮತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಲು ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಅಲ್ಲದೇ ಅಮೇರಿಕಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಸಿಐ ಇದೆ ಅಂತ ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ತಂಡವನ್ನು ರಚನೆ ಮಾಡಲಿದೆ. ಅದು ಅಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕ್ರಮ ವಹಿಸಲಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೆ ನಡೆದ ಭಾರತ-ವಿಂಡೀಸ್ ಟಿ20 ಸರಣಿ ಫ್ಲೋರಿಡಾದಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಯಶಸು ಕಂಡಿತ್ತು. ಈ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ  ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿನ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳ ಅಧ್ಯಾಯನ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


08 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2011, 01:00  IST
Updated:
08 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2011, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಇರುವ ನಂಟು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಇಂದು  ಹೆಚ್ಚು ನಿಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸು-ದೇಹಗಳು ಒಂದನ್ನೊಂದು ಬಿಟ್ಟು ಸುಖ-ದುಃಖಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಷ್ಟೆ.
ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಸೆ ಪಡುವ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ನೋವು ಉಂಟಾದರೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಓಡುವ ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸಲೇಬೇಕು.
ಈ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 4 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗಿನ ವಿಶ್ವಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಪ್ತಾಹ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅಂದರೆ ಛಿ ಎ್ಟಛಿಠಿ ಟ್ಠ ; ಐ್ಞಛಿಠಿಜ್ಞಿಜ ಜ್ಞಿ ಞಛ್ಞಿಠಿಚ್ಝ ಛಿಚ್ಝಠಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತನು-ಮನ-ಧನಗಳ ಹೂಡಿಕೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಧ್ಯೇಯವನ್ನು ತನ್ನದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
`ಖಿನ್ನತೆ~ ಈಗಾಗಲೇ ಜಗತ್ತಿನ ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಂದು ತರುವ, ಪ್ರಾಣಾಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ಗಳಿಸಿರುವ ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧೀ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಂಬಂಧೀ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ದೋಷಪೂರಿತ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ.
ಹಾಗಾಗಿ ಇವೆಲ್ಲದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗೆಗೆ ಗಮನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ-ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ನಿವಾರಣೆ, ಸಾಂತ್ವನ- ಧೈರ್ಯ ನೀಡುವ ಮನೋಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹನೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಹಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ
* ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ವರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಅವರಲ್ಲಿನ ಪ್ರಾಣಾಪಾಯವನ್ನು ಶೇಕಡ 30ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
* ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಪಥ್ಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜೀವನ ಕ್ರಮಕ್ಕೂ ಮನಸ್ಸಿನ ದೃಢತೆಗೂ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಿದೆ.
* ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅತ್ಯವಶ್ಯ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಂಬಂಧೀ ಕಾಯಿಲೆ- ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ
* ಶೇಕಡ 20ರಷ್ಟು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಂಬಂಧೀ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಿಗಳು ಖಿನ್ನತೆ-ಆತಂಕದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನರಳುತ್ತಾರೆ.
* ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದಾದ ಆತಂಕ-ಖಿನ್ನತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ
ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾದ ಬೊಜ್ಜಿಗೂ ಮನಸ್ಸಿಗೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಬೊಜ್ಜಿರುವವರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸುವಂತೆಯೇ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕಗಳಿಂದ ನರಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಚಿತ್ತವಿಕಲತೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನರಳುವ ರೋಗಿಗಳು ಬೊಜ್ಜಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹಸಿವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಇರದಿರುವುದು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಗಳು, ಬೇಸರ ನೀಗಲು ತಿನ್ನುವಿಕೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮನಸ್ಸಿನ ಕ್ಷಮತೆ-ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಿದ್ದು. ಒಮ್ಮೆ ಬೊಜ್ಜು ಕಾಲಿಟ್ಟಿತೆಂದ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳ ಸರಮಾಲೆ ಆರಂಭ.
ಬೊಜ್ಜಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಅಗತ್ಯ. ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಶ್ರದ್ಧೆ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯ.
ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧೀ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ
ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ವ್ಯಸನಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಮಯ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ- ಆತಂಕಗಳು ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸದೃಢತೆ, ಅತಿ ಒತ್ತಡ ರಹಿತ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧೀ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದಾದ ಆತಂಕ -ಖಿನ್ನತೆ ಪ್ರಾಣಾಪಾಯ ತರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತರಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಣಾಪಾಯದ ಭೀತಿ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅದು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಆತಂಕಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಈ ಖಿನ್ನತೆ-ಆತಂಕಗಳು ದೇಹದ ರೋಗ-ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳಂತೆಯೇ, ಅವರನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕುಟುಂಬ ವರ್ಗವೂ ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವು -ಖಿನ್ನತೆ-ಭೀತಿ -ಪಾಪ ಪ್ರಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ವರ್ಗದವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗೆಗಿನ ಗಮನ ಅತಿ ಮುಖ್ಯ. `ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಂದಿದೆ~ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ರೋಗಿಯ `ಮನಸ್ಸಿ~ಗೆ ಆದ್ಯತೆ  ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ  ಕಾಯಿಲೆ ಯಾವುದೇ ಆಗಲಿ, `ರೋಗ~ಕ್ಕಿಂತ `ರೋಗಿ~ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಷ್ಟೆ. ಜೀವನ ಶೈಲಿಯ ಸುಧಾರಣೆ, ನಾಲ್ಕು ಸಾಂತ್ವನದ ಮಾತುಗಳು, ರೋಗದ ಬಗೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿ, ಕುಟುಂಬದವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗಗಳೇ. ಇನ್ನು ಇವ್ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಮಗಿಲ್ಲವೆಂದರೂ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತನು-ಮನ-ಧನಗಳ ಹೂಡಿಕೆ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಲಾಭದಾಯಕವೇ. ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ತನುವಿನ ಹೂಡಿಕೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಹೂಡಿಕೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಶ್ರದ್ಧೆ-ಕಲಿಕೆ- ನೆಮ್ಮದಿಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಕಲಿಕೆ-ವಿಶ್ರಾಂತಿ- ಪ್ರವಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಧನದ ಹೂಡಿಕೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಲಾಭದಾಯಕ!  ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಪ್ತಾಹ-ದಿನಗಳಂದು ಈ ಲಾಭದಾಯಕ ಹೂಡಿಕೆಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ !
0 Post Comments (+)


— BCCI Women (@BCCIWomen) August 23, 2018

 ಚುಟುಕು ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ ಗೋಸ್ವಾಮಿ, ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಸದಸ್ಯರು ಹಾಗೂ ಬಿಸಿಸಿಐಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಎಂದು ಗೋಸ್ವಾಮಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. 2006ರಲ್ಲಿ ಟಿ20 ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಪಾದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿದ ಜುಲನ್ ಗೋಸ್ವಾಮಿ 68 ಪಂದ್ಯಗಳಿಂದ 56 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತದ ಪರ 10 ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯ ಹಾಗೂ 169 ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯ ಆಡಿದ್ದಾರೆ. ಏಕದಿನಲ್ಲಿ 203 ವಿಕೆಟ್  ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೂಲಕ 200 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ ಮೊದಲ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟರ್ ಅನ್ನೋ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಜುಲನ್ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 9, Sep 2018, 10:17 PM IST


ತೆರೆ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಿ ಬೀಳಿಸುತ್ತವೆ ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಫೈಟ್!
2, Jul 2018, 4:48 PM IST
ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾಗಿ ನೋಡೋದೇ ಭಯ. ದೂರದಲ್ಲೆಲ್ಲೋ ಅದು ಕಂಡರೆ ಮಾರುದ್ದ  ಓಡಿ ಹೋಗ್ತೀವಿ. ಅಂತದ್ದರಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ನುಂಗುವ ಅನಕೊಂಡಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿಕೊಂಡರೆ ಭಯವಾಗುತ್ತೆ. ಚಿಂಪಾಂಜಿ ಮತ್ತು ಡೈನಾಸಾರ್ಸ್ ಫೈಟಿಂಗ್ ನೋಡಿದ್ರೆ ಭಯ ಬೀಳ್ತೀರಿ. ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಏನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡ್ತಾವೆ? ಹೇಗೆಲ್ಲಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿ ಬೀಳಿಸ್ತಾವೆ ನೋಡಿ.


ಡಿಸೆಂಬರ್ 3 ರಿಂದ ಜೀಯಲ್ಲಿ ಪಾರು
Team Udayavani,  Dec 2, 2018, 11:23 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಹೊಸ ಶೈಲಿಯ ಧಾರವಾಹಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕನ್ನಡ ಕಿರುತೆರೆ ವೀಕ್ಷಕರ ಮನೆ ಮಾತಾಗಿರುವ  ಜೀ ಕನ್ನಡ ವಾಹಿನಿ ಇದೀಗ ಮತ್ತೂಂದು ಹೊಸ ಧಾರವಾಹಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅಣಿಯಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರೇಮಕಥೆ, ಹಾರರ್ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್‌ನಂತಹ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಜಾನರ್ ಕಥಾ ಹಂದರಗಳನ್ನು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ನೀಡಿರುವ ಜೀ ವಾಹಿನಿ ಇದೀಗ ಅಪ್ಪಟ ಗ್ರಾಮೀಣ ಸೊಗಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ದೊಡ್ಡ ಮನೆತನದ ಕಥೆಯೊಂದನ್ನು “ಪಾರು’ ಎಂಬ ಹೊಸ ಧಾರವಾಹಿಯ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲು ಹೊರಟಿದೆ.
ಅರಸನ ಕೋಟೆಯ ದೊಡ್ಡ ಮನೆತನದ ಒಡತಿ ಅಖೀಲಾಂಡೇಶ್ವರಿ ಹಾಗೂ ಅದೇ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದ ಪಾರು ಇಬ್ಬರ ನಡುವಿನ ಕಥೆಯನ್ನು “ಪಾರು’ ಧಾರಾವಾಹಿಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ದೇಶಕ ಗುರುಪ್ರಸಾದ್ ಮುಡೇನಹಳ್ಳಿ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 3 ರಿಂದ ಜೀ ವಾಹಿನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 9.30 ಕ್ಕೆ ಪ್ರಸಾರವಾಗಲಿರುವ ಈ ಧಾರಾವಾಹಿಯನ್ನು ಧೃತಿ ಕ್ರಿಯೇಷನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ನಟ-ನಿರ್ದೇಶಕ ದಿಲೀಪ್ ರಾಜ್ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊದ್ದುಕೊಂಡೇ ಬಂದಂತಹ ಅರಸನ ಕೋಟೆಯ ಅರಮನೆಯ ಮಹಾರಾಣಿ ಅಖೀಲಾಂಡೇಶ್ವರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹಿರಿಯ ನಟಿ ವಿನಯ್‌ಪ್ರಸಾದ್ ಅವರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಖೀಲಾಂಡೇಶ್ವರಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳನ್ನು “ಪಾರು’ ಮೂಲಕ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. “ಪಾರು’ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೂಪಣೆಯ ಧಾರವಾಹಿಯಾಗಿದ್ದು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ರಂಜಿಸಲಿದೆ. ಕನ್ನಡ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ “ಪಾರು’ ಮತ್ತೂಂದು ಹಂತದ ಮನರಂಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸ ತಂಡಕ್ಕಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣು ತಿಂದ್ರೆ, ಈ 15 ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳು ಪಡೆಯಬಹುದು
Wellness
|
Updated: Saturday, September  8, 2018, 13:02 [IST]
ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬೂದು-ಹಸಿರುಮಿಶ್ರಿತ ಸಿಪ್ಪೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಒಳಗಣ ತಿರುಳು ಕೇಸರಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿರುವ ಕೇಸರಿ ಕರಬೂಜ (Muskmelon) ಬೇಸಿಗೆಯ ಫಲವಾಗಿದ್ದು ಇತರ ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆಯೇ ಸಿಹಿಯಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಂತೆಯೇ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು.
ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಈ ಹಣ್ಣು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀರಿನಂಶ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಕಾರಣ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿಸದೇ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕಲೆರಹಿತ ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಖರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್!
ಇದರಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ನಾರು, ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟೀನ್, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಹಾಗೂ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವೂ ಎಲ್ಲರ ಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗಲೂ ಈ ಪರಿಮಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊಮ್ಮುತ್ತಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಇಪ್ಪತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಕಿತಗೊಳಿಸಲಿವೆ....
ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನ 15 ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳು
1. ಮಧುಮೇಹದ ರೋಗಿಗಳು
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿವು ಎಂದು ಗೊಣಗುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಪಥ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಸಹ ಕುಸಿದಿರುತ್ತದೆ. ಕರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಇಂತಹವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಿತರು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾದ ಕರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ತೂಕವಿಳಿಸಲು
ಕರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣು ತೂಕವಿಳಿಸಲು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶ ಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಹಿತ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ( ಇಡೀ ಬಟ್ಟಲಿನ ತುಂಬ ಇರುವ ಕರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣು ಕೇವಲ 48 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ). ಇದನ್ನು ತಿಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಂಶವು ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಿಹಿತನವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿಸಿ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಸೆ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ
ಕರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಕಜ್ಜಿ ಬರುವುದನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
4. ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
ಕರ್ಬೂಜವು ಜಠರದಲ್ಲಿ ಪಚನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉದ್ದೀಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರು ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಕರ್ಬೂಜವನ್ನು ತಿನ್ನಿ. ಆಗ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಆಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವಿರಿ. ಕರ್ಬೂಜದಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನಂಶವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಾಂಶವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ, ಅದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜಠರದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತಡೆಯೊಡ್ಡುವ ಆಮ್ಲೀಯತೆ (ಅಸಿಡಿಟಿ) ಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ
ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಹೃದಯದ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಡಿನೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಗುಣವಿರುವ ಕಾರಣ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿರಲು ಹಾಗೂ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಚರಿಸಲು ನೆರವಾಗುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಈ ಮೂಲಕ ಬರಬಹುದಾಗಿದ್ದ ಕೆಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
6. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ಷಮತೆ ಹೊಂದಿದ್ದು ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿರಕ್ತಕಣಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಾಣುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸೈನಿಕರಾಗಿದ್ದು ಈ ಸೈನ್ಯ ಬಲವಾಗಿದ್ದಷ್ಟೂ ವೈರಿಗಳನ್ನು ಸದೆಬಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ನಿತ್ಯವೂ ಕೊಂಚ ಕೇಸರಿ ಕರಬೂಜ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಬನ್ನಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಂಶ ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಈಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಏರದೇ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಇದರಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಕರಗುವ ನಾರು ಅತ್ಯಂತ ಸಂತುಲಿತ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲವಾಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹಾಗೂ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟೀನ್ ಎಂಬ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಫ್ರೀ ರ್‍ಯಾಡಿಕಲ್ ಎಂಬ ಕಣಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಕ್ಷಮತೆ ಹೊಂದಿದ್ದು ಈ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಈ ಕಣಗಳು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾನಿ ಮುಂದುವರೆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೂ ತಿರುಗಬಹುದು. ಈ ಮೂಲಕ ಕರಬೂಜದ ಹಣ್ಣು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವುದರಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೂ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದು ಗರ್ಭಿಣಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಣೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೇಳೆ ಗರ್ಭನಾಳದ ತೊಂದರೆ (neural tube defect) ಇದ್ದು ಗರ್ಭ ನಿಲ್ಲದೇ ಇದ್ದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಗರ್ಭ ನಿಲ್ಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
11. ಹಲ್ಲು ನೋವಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುನೋವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಹಲ್ಲು ನೋವಿದ್ದಾಗ ಈ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ತಣಿಸಿ ಸೋಸಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಕ್ಕಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
12. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಳಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಡೆತ ಹಾಗೂ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ ಇದಕ್ಕೂ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿ ಕರಬೂಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಈ ನೋವು ಕನಿಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಗುಣ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಬಿಡದೇ ಹಾಗೂ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ್ದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
13. ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಕೇಸರಿ ಕರಬೂಜದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ವ್ಯಸನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಾನಸಿಕ ಬಲ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಬಲ ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನಗಳಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ವರ್ಜಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಹೋಗಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹೊರಬರಲೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
14. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ
ಕರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ರಂಜಕವು ನಿಮಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕರ್ಬೂಜ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ರಂಜಕವು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಾಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
15. ಸೌಂದರ್ಯ ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಎತ್ತಿದ ಕೈ!
ಹೌದು ಸೌಂದರ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲೂ ಖರ್ಬೂಜದ ಹಣ್ಣು ಬಳಸಬಹುದು! ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಖರ್ಬೂಜದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಲುಭಾಗದ ತಿರುಳು, ಮೂರು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೆಣ್ಣು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡಚಮಚ ಓಟ್ಸ್, ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಲೇಪನ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕೈ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಲೇಪನದ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದು ಕೋಮಲತೆ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.


ಅಸಹಾಯಕ ಪ್ರಧಾನಿಯ ಅಣಕ
ಅಸಹಾಯಕ ಪ್ರಧಾನಿಯ ಅಣಕ
ನವೀನ್ ಕುಮಾರ್ ಜಿ.
Published:
12 ಜನವರಿ 2019, 00:59  IST
Updated:
12 ಜನವರಿ 2019, 00:59  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
‘ದಿ ಆ್ಯಕ್ಸಿಡೆಂಟಲ್ ಪ್ರೈಮ್ ಮಿನಿಸ್ಟರ್’ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಜಿ ಪ್ರಧಾನಿ ಡಾ.ಮನಮೋಹನ್ ಸಿಂಗ್ ಅವರ ಮಾಧ್ಯಮ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿದ್ದ ಸಂಜಯ್ ಬಾರು ಅವರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ಮಿಸಿರುವ ಚಿತ್ರ. ಟ್ರೇಲರ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗಿನಿಂದಲೂ ಇದು ವಿವಾದದ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದುವಾಗಿತ್ತು. ರಾಜಕೀಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಆರೋಪಗಳು ಕೇಳಿಬಂದಿದ್ದವು.
ಆರ್‌ಬಿಐ ಗವರ್ನರ್, ಹಣಕಾಸು ಸಚಿವ ಮೊದಲಾದ ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದ ಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರು ಪ್ರಧಾನಿ ಹುದ್ದೆಗೇರಿದರೂ ಪಕ್ಷದ ಅಧ್ಯಕ್ಷೆಯ ಕೈಗೊಂಬೆಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಕರು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
2004ರಲ್ಲಿ ಯುಪಿಎ ಸರ್ಕಾರ ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ ಸೋನಿಯಾ ಗಾಂಧಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಧಾನಿಯಾಗಿ ಘೋಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಪಕ್ಷದ ಮುಖಂಡರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಸೋನಿಯಾ ಅವರು ವಿದೇಶಿ ಪ್ರಜೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ವಿರೋಧ ಪಕ್ಷಗಳು ಆಕ್ಷೇಪ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗ ಸೋನಿಯಾ ಅವರೇ ಮನಮೋಹನ್ ಸಿಂಗ್ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಧಾನಿ ಹುದ್ದೆಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುವ ಸಿನಿಮಾದ ಕತೆ ಮುಂದೆ ಸಂಜಯ್ ಬಾರು ಪಾತ್ರಧಾರಿಯ ನಿರೂಪಣೆಯ ಮೂಲಕ ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಧಾನಿಯಾದ ಸಿಂಗ್ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸ್ವತಂತ್ರ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಅಸಹಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಸುತ್ತಲೂ ಹಗರಣಗಳು ನಡೆದರೂ ಅವರು ಕಳಂಕ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಕರು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿತ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧವನ್ನು ಪ್ರಧಾನಿ ಆಯ್ಕೆ, ಅಮೆರಿಕ ಜೊತೆಗಿನ ಪರಮಾಣು ಒಪ್ಪಂದ, ಎಡಪಕ್ಷಗಳ ಜೊತೆಗಿನ ವಿರೋಧ ಮೊದಲಾದ
ವುಗಳ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿರಿಸಿದರೆ, ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಿಂಗ್ ಅವರು ಎರಡನೇ ಅವಧಿಗೆ ಪ್ರಧಾನಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸರ್ಕಾರ ಹಗರಣಗಳ ಸುಳಿಗೆ ಸಿಲುಕುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅನುಪಮ್ ಖೇರ್ ಅವರು ಮನಮೋಹನ್ ಸಿಂಗ್ ಅವರ ಮಾತು, ನಡಿಗೆ, ಹಾವಭಾವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಕರಿಸಿ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಜೀವ ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಜಯ್ ಬಾರು ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ಅಕ್ಷಯ್ ಖನ್ನಾ ಕೂಡ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಜರ್ಮನ್ ನಟಿ ಸುಜೇನ್ ಬರ್ನರ್ಟ್ ಸೋನಿಯಾ ಗಾಂಧಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರದುದ್ದಕ್ಕೂ ರಾಹುಲ್ ಗಾಂಧಿ ಪಾತ್ರಧಾರಿ ಅಪ್ರಬುದ್ಧನಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅಮೆರಿಕದ ಜೊತೆ ಮಹತ್ವದ ಪರಮಾಣು ಒಪ್ಪಂದ ನಡೆಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧ ಪಕ್ಷ, ಎಡಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಪಕ್ಷದಿಂದ ಸಿಂಗ್ ಅವರು ವಿರೋಧ ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಜಯ್ ಬಾರು ಪಾತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೇಳಿಸುವ ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಪ್ರಧಾನಿಯ ಅಸಹಾಯಕತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದೊಂದು ಜೀವನ ಕಥೆಯಾಧರಿತ ಸಿನಿಮಾ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ರಿ ಚಿತ್ರ ಎನ್ನಬಹುದು.


ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಸುದ್ದಿಗೊಷ್ಠಿ ನಡೆಸಿದ ಕೊಹ್ಲಿ
  22-06-2018 4:50PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಈಗ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಉತ್ಸಾಹಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಶನಿವಾರ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಶುಕ್ರವಾರ ಸುದ್ದಿಗೋಷ್ಠಿ ನಡೆಸಿದ ಕೊಹ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ಹೋರಾಟದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಶೇಕಡಾ 100 ರಷ್ಟು ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ತೆರಳಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆ ಈಗ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ 6-7 ಸೆಶನ್ಸ್ ಆಡಿದ್ದೇನೆಂದು ಕೊಹ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇಂಥ ವಿರಾಮ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಿಚ್ ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಲು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕೊಹ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇದೊಂದು ತಂಡದ ಆಟ. ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಆಟವಾಡ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಆಟಗಾರ ಹೇಗೆ ಆಟವಾಡಿದಾ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ತೋರಬೇಕಿದೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕೊಹ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ವಿಂಗ್ ಭಾರತ ತಂಡಕ್ಕೊಂದೇ ಅಲ್ಲ ಎಲ್ಲ ತಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆ. ತಂಡ ಲಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೂ ಕಷ್ಟವಲ್ಲವೆಂದು ಕೊಹ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಜೂನ್ 23 ರಂದು ಬ್ರಿಟನ್ ಗೆ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ತೆರಳಲಿದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ –ಐರ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿರಲಿದೆ.  ಐರ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಜೂನ್ 27 ಹಾಗೂ 29 ರಂದು ಭಾರತ ಟಿ-20 ಪಂದ್ಯವನ್ನಾಡಲಿದೆ.


ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರು ಖುಷಿಯಾಗಿ ಇರ್ತಾರೆ
ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರು ಖುಷಿಯಾಗಿ ಇರ್ತಾರೆ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
05 ಜುಲೈ 2018, 01:58  IST
Updated:
05 ಜುಲೈ 2018, 01:58  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಪ್ರತಿದಿನ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅದರ ಖುಷಿ ಅನುಭವಿಸಿ ಗೊತ್ತು. ಈ ಖುಷಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಇದೀಗ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಜಾಗ್ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವೂ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದು ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಾರ.
ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವ 8157 ಮಂದಿಯನ್ನು ಸ್ಕಾಟ್‌ಲೆಂಡ್‌ನ ಗ್ಲಾಸ್ಕೊ ಕೆಲೆಡೋನಿಯನ್ ವಿವಿಯ ಸಂಶೋಧಕರು ಸಂದರ್ಶಿಸಿದರು. ಈ ಪೈಕಿ ಶೇ 89ರಷ್ಟು ಜನರು ಜಾಗಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಖುಷಿ ಸಿಗುತ್ತೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತೆ, ಉತ್ಸಾಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರು.
ಮನುಷ್ಯನ ಖುಷಿಯ ಅಳತೆಗೋಲು ಎನಿಸಿರುವ ಆಕ್ಸ್‌ಫರ್ಡ್ ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರು 4.4 ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದ್ದರು. 4 ಅಂಕ ಗಳಿಸಿದವರು ಖುಷಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಈ ಮಾನದಂಡದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರ ಖುಷಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರದ ರೀಡರ್ ಆಗಿರುವ ಡಾ.ಎಮ್ಯುನ್ಯುಯಲ್ ಜಾಗಿಂಗ್‌ನ ಲಾಭಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಹೀಗೆ. ‘ಓಡುವುದರಿಂದ ಮನಸಿಗೆ ಏನನ್ನೋ ಸಾಧಿಸಿದೆ ಎನ್ನುವ ಖುಷಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ’.
ಅಮೆರಿಕದ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿರುವ ಲೇಖನವೊಂದು ‘ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ’ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಿದೆ. v


ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ವಿಚ್ಚೇದನ ನೀಡಿದ್ದ ಕಾರಣ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ
  31-10-2016 5:08PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Sports
ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ, ತೆಹ್ರಿಕ್ ಇ ಇನ್ಸಾಫ್ ಪಕ್ಷದ ನಾಯಕ ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ರಿಂದ ವಿಚ್ಚೇದನ ಪಡೆದ ವರ್ಷದ ಬಳಿಕ ಮಾಜಿ ಪತ್ನಿ ರೆಹಾಮ್ ಖಾನ್, ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ತಮಗೆ ವಿಚ್ಚೇದನ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಅಸಲಿ ವಿಚಾರವನ್ನು ಮಾಧ್ಯಮದ ಮುಂದೆ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಟಿವಿ ಪತ್ರಕರ್ತೆಯೂ ಆಗಿರುವ ರೆಹಾಮ್ ಖಾನ್, ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ಅವರನ್ನು ವಿವಾಹವಾದ ಕೇವಲ 10 ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಗೆ ಮೇರೆಗೆ ವಿಚ್ಚೇದನ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ರಾಜಕೀಯ ಮಹಾತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ರೆಹಾಮ್ ಖಾನ್, ತೆಹ್ರಿಕ್ ಇ ಇನ್ಸಾಫ್ ಪಕ್ಷದ ಆಂತರಿಕ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಮೂಗು ತೂರಿಸುತ್ತಿದ್ದುದೇ ವಿಚ್ಚೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ಆದರೆ ಮಾಧ್ಯಮವೊಂದಕ್ಕೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ರೆಹಾಮ್ ಖಾನ್, ತಮ್ಮಿಬ್ಬರ ವಿವಾಹ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕಾರಣ ನನಗೇನು ಗಿಫ್ಟ್ ಕೊಡುತ್ತೀರೆಂದು ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ಅವರ ಬಳಿ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೆ. ಇಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೋಪಿಸಿಕೊಂಡ ಅವರು, ವಿಚ್ಚೇದನ ನೀಡಿದರೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಜನತೆಗೂ ಇಮ್ರಾನ್ ಖಾನ್ ಇದೇ ರೀತಿ ನಡು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೈಬಿಡಬಾರದೆಂದು ತಾವು ಆಶಿಸುವುದಾಗಿ ರೆಹಾಮ್ ಖಾನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


ಗಾಂಧಿನಗರಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡಲಿದ್ದಾರೆ “ದರೋಡೆಕೋರರು’!
Team Udayavani,  Feb 13, 2019, 5:35 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಕೆಲ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದ್ದ ಅನುಷ್ ಎ. ಶೆಟ್ಟಿ ಅವರ “ಕಳ್ಬೆಟ್ಟದ ದರೋಡೆಕೋರರು’ ಕಾದಂಬರಿ ಈಗ ಸಿನಿಮಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆರೆಮೇಲೆ ಬರಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ.  ನಿರ್ದೇಶಕ ದೀಪಕ್ ಮಧುವನಳ್ಳಿ “ಕಳ್ಬೆಟ್ಟದ ದರೋಡೆಕೋರರು’ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಸಿನಿಮಾವಾಗಿಸಿ ತೆರೆಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಯ ಚಿತ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ಫೆಬ್ರವರಿ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ ಬರಲಿದೆ.
“ಕಳ್ಬೆಟ್ಟದ ದರೋಡೆಕೋರರು’ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ನಿರ್ದೇಶಕ ದೀಪಕ್ ಮಧುವನಹಳ್ಳಿ, “ಈ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುವ ಆಸಕ್ತಿ ಬಂತು. ಮುಂದೆ ಅದರ ಲೇಖಕರ ಅನುಮತಿ ಪಡೆದು ಚಿತ್ರ ಮಾಡಿ ಮುಗಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಹಳ್ಳಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆನೆ ಸಾಲು ಮತ್ತು ಕೋಟೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಓಣಿಯ ಹುಡುಗರು ಯಾವಾಗಲೂ ದ್ವೇಷ  ಸಾಧಿಸುತ್ತಿತ್ತಾರೆ.
ಅದೇ ಊರಿನಲ್ಲೊಂದು ಬೆಟ್ಟವಿದ್ದು, ರಾತ್ರಿಯಾದರೆ ಅಲ್ಲಿ ದರೋಡೆ ಆಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಯಾರೂ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಆಚೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರೇ ಕಾಣೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವುದೇ ಚಿತ್ರದ ಕಥಾಹಂದರ. ಇದರ ನಡುವೆ ನವಿರಾದ ಪ್ರೇಮಕಥೆ ಕೂಡ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದು ಏನಂತ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದರೆ, ಚಿತ್ರ ನೋಡಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು.
“ಕಳ್ಬೆಟ್ಟದ ದರೋಡೆಕೋರರು’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ “ರಾಮ ರಾಮರೇ’ ಚಿತ್ರದ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟರಾಜ್ ನಾಯಕನಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಿರುತೆರೆಯ ಶ್ವೇತಾ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಉಳಿದಂತೆ ಹೇಮಂತ್ ಸುಶೀಲ್, ದಾನಪ್ಪ, ಸಿದ್ದರಾಜ್ ಕಲ್ಯಾಣ್‌ಕರ್, ಸಂಜು, ಗೌತಮ್, ಕುಮುದವಲ್ಲಿ, ಗಣೇಶ್ ರಾವ್ ಕೇಸರ್ಕರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು 35 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಾವಿದರು ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹಾಡುಗಳಿದ್ದು, ಅನೂಪ್ ಸೀಳಿನ್ ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ರಿಡ್ಜ್ ಫಿಲಂಸ್ ಬ್ಯಾನರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಿರಣ್ ಕುಮಾರ್, ವಿನಯ್, ಶ್ರೀವತ್ಸ  ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈಗಾಗಲೇ ಚಿತ್ರದ ಟೈಟಲ್, ಪೋಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಟ್ರೇಲರ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಖುಷಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚಿತ್ರತಂಡ ಫೆಬ್ರವರಿ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದೆ ತರುವ ಯೋಚನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಸದ್ಯ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರಚಾರ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿರುವ ಚಿತ್ರತಂಡ, ಪ್ರಚಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಚಿತ್ರದ “ಓಯ್ ಕಮಲಿ…’ ಎಂಬ ಮೊದಲ ವೀಡಿಯೋ ಹಾಡನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ತಿಂಡಿ-ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆನಿಸುತ್ತದೆಯಂತೆ! ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತೇ
Wellness
|
Updated: Thursday, January 10, 2019, 15:24 [IST]
ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಾಕಲೇಟು ಅಥವಾ ಬೇರಾವುದೋ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಭುಗಿಲೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇವರ ಮನದಲ್ಲಿ ಸದಾ ಚಾಕಲೇಟು, ಹಿತವಾದ ಅಪ್ಪುಗೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಚಿಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಸು ತಡೆಯಲಾರದೇ ಕೊಂಚ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಾಕಲೇಟನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸು ನಿರಾಳವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ನೋವು ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಮಗೆ ಚಾಕಲೇಟು ತಿನ್ನುವ ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆ ಕೇವಲ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವೇ ಎದುರಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ
ದ ಇಂಡಿಪೆಂಡೆಂಟ್ ಎಂಬ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಹಲವಾರು ಏರುಪೇರುಗಳಿಗೆ ರಸದೂತಗಳ ಏರುಪೇರೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಗರಿಷ್ಟವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹಸಿವು ಸಹಾ ಹೆಚ್ಚೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಹಸಿವಿಗೆ ಕಾರಣ
ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎಂಬ ರಸದೂತದ ಮಟ್ಟವೂ ಏರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಸತತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜೊತೆಜೊತೆಗೇ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮುದನೀಡುವ ಸೆರೋಟೋನಿನ್ ಎಂಬ ರಸದೂತದ ಮಟ್ಟ ಇಳಿಯುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸಮತೋಲನವೇ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಡಿಮಿಡಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಹಾಗೂ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮತ್ತೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮುದನೀಡುವ ರಸದೂತ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಈ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸು ನಿರಾಳತೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಿಹಿ ತಿಂದರೂ ಸಿಡಿಮಿಡಿಯೇನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಎದುರಾಗಲು ರಸದೂತಗಳ ಅಸಮತೋಲನ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದೇ ವಿನಃ ಇದೇ ಏಕಮಾತ್ರ ಕಾರಣ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗದು.
ಈ ಸಮಯದ ಮನೋಭಾವ
ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕೆಂಬ ಕಟ್ಟುಪಾಡನ್ನು ತಮಗೆ ತಾವೇ ವಿಧಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದೂ ಈ ಬಯಕೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಮರೆಸಲು ಚಾಕಲೇಟು ಅಥವಾ ಬೇರಾವುದೋ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೇ ಇವರ ಹಿರಿಯರು ತಿನ್ನಿಸಿ ಮನಸ್ಸು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಾರಿ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳು ಎದುರಾದರೆ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದೇ ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮನಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಹೀಗೇಕೆ?
ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೇ ರಸದೂತಳ ಏರುಪೇರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲೇ ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಹಾರಸೇವನೆಯ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ.
Most Read: ಮಹಿಳೆಯರೇ ತಿಂಗಳ ಆ ರಜಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆಹಾರಗಳಿಗೂ ರಜಾ ನೀಡಿ!
ಬ್ರೆಡ್
ಒಂದು ವೇಳೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪಿಜ್ಜಾ, ಬರ್ಗರ್, ಪಾಸ್ತಾ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮೊದಲಾದ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರೋಜೆನ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಿಪ್ಟೋಫ್ಯಾನ್ ಎಂಬ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅರಸುತ್ತಿದ್ದಿರಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹೌದು. ಆದರೆ ಇವುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಥಟ್ಟನೇ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಏರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದೇ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಚೀಸ್
ಈ ಕೊಬ್ಬುಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.
ಆಮ್ಲೀಯ ತಿನಿಸುಗಳು
ಲಿಂಬೆ, ಹುಣಸೆ ಮೊದಲಾದ ಆಮ್ಲೀಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಲಿಂಬೆಜಾತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿಯಾದ ರುಚಿ ಇರುವ ಸಿಹಿವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಕೆಯಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮೆಗ್ನೀಶಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Most Read: ತೂಕ ಇಳಿಸಬೇಕೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ 14 ದಿನಗಳ ಲಿಂಬೆ-ನೀರಿನ ಚಾಲೆಂಜ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ!
ಉಪ್ಪುಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು
ಒಂದು ವೇಳೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪಾಪ್ ಕಾರ್ನ್ ನಂತಹ ಉಪ್ಪಿರುವ ಆಹಾರಗಳತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಒಲವು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.


ಚೆಪಾಕ್ ಪಿಚ್ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣು
ಚೆನ್ನೈ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್–ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್ ಹಣಾಹಣಿ ಇಂದು
ಚೆಪಾಕ್ ಪಿಚ್ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣು
ಪಿಟಿಐ
31 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 00:51  IST
Updated:
31 ಮಾರ್ಚ್ 2019, 00:51  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಚೆನ್ನೈ : ರನ್‌ಗಳ ಹೊಳೆ ಹರಿಯದಿದ್ದರೆ ಐಪಿಎಲ್ ಪಂದ್ಯದ ಮಜಾ ಸಿಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಮನೋಭಾವ ಬಹುತೇಕ ಚುಟುಕು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪ್ರಿಯರದ್ದು.
ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಮಾರ್ಚ್ 23ರಂದು ಚೆನ್ನೈನ ಚೆಪಾಕ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 141 ರನ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರ ಹರಿದಿದ್ದವು. ಸಾಕಷ್ಟು ಟೀಕೆಗಳೂ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದ್ದವು.
ಇದೀಗ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಈ ಪಿಚ್‌ನ ಸತ್ವಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಭಾನುವಾರ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಹಾಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಚೆನ್ನೈ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್ ನಡುವಣ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಿಚ್ ಯಾವ ರೀತಿ ಇರಲಿದೆ ಎಂಬ ಕುತೂಹಲ ಗರಿಗೆದರಿದೆ. ಮಹೇಂದ್ರಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ನಾಯಕತ್ವದ ಚೆನ್ನೈ ಬಳಗವು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಎರಡೂ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಜಯಭೇರಿ ಬಾರಿಸಿದೆ.
ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಹರಭಜನ್ ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವೇಗಿ ಡ್ವೆನ್ ಬ್ರಾವೊ ಮಿಂಚಿದ್ದರು.
ಶೇನ್ ವಾಟ್ಸನ್, ಸುರೇಶ್ ರೈನಾ, ಅಂಬಟಿ ರಾಯುಡು, ಫಾಫ್ ಡು ಪ್ಲೆಸಿ ಅವರಂತಹ ಅನುಭವಿ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳ ಬಲ ತಂಡಕ್ಕೆ ಇದೆ. ಇಮ್ರಾನ್ ತಾಹೀರ್, ಶಾರ್ದೂಲ್ ಠಾಕೂರ್ ಅವರು ಬೌಲಿಂಗ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.  ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್ ಕೇದಾರ್ ಜಾಧವ್ ಮತ್ತು ಡ್ವೆನ್ ಬ್ರಾವೊ ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಟದಿಂದ ಇದುವರೆಗೆ ತಂಡಕ್ಕೆ ಆಸರೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ, ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆಡಿರುವ ಎರಡೂ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋತಿದೆ. ಕಿಂಗ್ಸ್ ಇಲೆವನ್ ಎದುರಿನ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 184 ರನ್‌ಗಳ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿ ಎಡವಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಎರಡನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ರೈಸರ್ಸ್ ಎದುರು ಸಂಜು ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್  ಭರ್ಜರಿ ಶತಕದಿಂದ 198 ರನ್‌ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿ ನೀಡಿಯೂ ಸೋತಿತು. ಬೌಲಿಂಗ್ ವಿಭಾಗವು ನಿರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಡಿದರೆ ಎದುರಾಳಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಕಠಿಣ ಪೈಪೋಟಿ ಎದುರಾಗಬಹುದು.
 ತಂಡಗಳು:
ಚೆನ್ನೈ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್: ಮಹೇಂದ್ರಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ (ನಾಯಕ–ವಿಕೆಟ್‌ಕೀಪರ್), ಸುರೇಶ್ ರೈನಾ, ಅಂಬಟಿ ರಾಯುಡು, ಶೇನ್ ವಾಟ್ಸನ್, ಫಾಫ್ ಡು ಪ್ಲೆಸಿ, ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್, ಕೇದಾರ್ ಜಾಧವ್, ಸ್ಯಾಮ್ ಬಿಲ್ಲಿಂಗ್ಸ್, ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜ, ಧ್ರುವ ಶೋರೆ, ಚೈತನ್ಯ ಬಿಷ್ಣೊಯಿ, ೃತುರಾಜ್ ಗಾಯಕವಾಡ, ಡ್ವೆನ್ ಬ್ರಾವೊ, ಕರಣ್ ಶರ್ಮಾ, ಇಮ್ರಾನ್ ತಾಹೀರ್, ಹರಭಜನ್ ಸಿಂಗ್, ಮಿಚೆಲ್ ಸ್ಯಾಂಟನರ್, ಶಾರ್ದೂಲ್ ಠಾಕೂರ್, ಮೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ, ಕೆ. ಎಂ. ಆಸಿಫ್, ದೀಪಕ್ ಚಾಹರ್.
ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್: ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ (ನಾಯಕ), ಸ್ಟೀವ್ ಸ್ಮಿತ್, ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್, ಜೋಫ್ರಾ ಆರ್ಚರ್, ಜೋಸ್ ಬಟ್ಲರ್, ಆ್ಯಷ್ಟನ್ ಟರ್ನರ್, ಈಶ್ ಸೋಧಿ, ಒಷೇನ್ ಥಾಮಸ್, ಲಿಯಾಮ್ ಲಿವಿಂಗ್‌ಸ್ಟೋನ್, ಸಂಜು ಸ್ಯಾಮ್ಸನ್, ಶುಭಂ ರಾಂಜಣೆ, ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬಿನ್ನಿ, ಶ್ರೇಯಸ್ ಗೋಪಾಲ್, ಸುದೇಶನ್  ಮಿಧುನ್,  ಜಯದೇವ್ ಉನದ್ಕತ್, ಪ್ರಶಾಂತ್ ಚೋಪ್ರಾ, ಮಹಿಪಾಲ್ ಲೊಮ್ರೊರ್, ಆರ್ಯಮನ್ ಬಿರ್ಲಾ, ರಿಯಾನ್ ಪರಾಗ್, ಧವಳ್ ಕುಲಕರ್ಣಿ, ಕೃಷ್ಣಪ್ಪ ಗೌತಮ್, ವರುಣ್  ಆ್ಯರನ್, ಶಶಾಂಕ್ ಸಿಂಗ್, ಮನನ್ ವೊಹ್ರಾ, ರಾಹುಲ್ ತ್ರಿಪಾಠಿ.


ವಯಸ್ಸು 50ರ ಬಳಿಕವೂ ಸೆಕ್ಸ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರುವಿರಿ
Wellness
|
Published: Thursday, December 13, 2018, 19:01 [IST]
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುವಂತದ್ದಾಗಿದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸುಖವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಗ ಜೀವನವು ಸುಖಮಯವಾಗಿರುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧದ ಬಳಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವರು. ಮಹಿಳೆಯರು 50ರ ಬಳಿಕ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನಅನುಭವವಾಗಿರುವುದು.
ನೀವು 50ರ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ 50ರ ಬಳಿಕ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳು ಆಗಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸಲು ಏನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಯೋನಿ ಒಣಗುವಿಕೆ
ಋತುಬಂಧದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯೇನೆಂದರೆ ಅದು ಯೋನಿ ಒಣಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹವೆ ಬರುವುದು. ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ದೇಹವು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅತೀ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಯೋನಿಯ ಒಣಗುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾಡುವುದು. ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ನಿಂದಾಗಿ ಯೋನಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಲ್ಯೂಬ್ರಿಕೇಟ್ ಆಗಿರುವುದು. ಯೋನಿಯ ಒಣಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ವೇಳೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು.
ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಂತಹ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗುವುದು. ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ರಕ್ತಸಂಚಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ ನಡೆಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸಲ್ಪಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ಕೋಶಗಳು ಪುನರ್ಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸ್ ಆಗುವುದು. ನೀವು ಲ್ಯುಬ್ರಿಕೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಮೊಶ್ಚಿರೈಸರ್ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
Most Read: ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಬದಲಾವಣೆ
ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 50ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಟೆಸ್ಟೊಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅನುಭವ ಪಡೆದರೂ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವುದು. ನೀವು ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಯೋನಿಯ ಒಣಗುವಿಕೆ
ಯೋನಿಯ ಒಣಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ....ನೀವು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹೊಸ ಶೈಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯು 30-40 ವರ್ಷದಿಂದ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಬೇಸರ ಮೂಡಿಸುವುದು.
ಯಾವುದೇ ತಡೆಯಿಲ್ಲ
ಋತುಚಕ್ರ ನಿಂತಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಧರಿಸುವಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು. ಋತುಚಕ್ರದ ವೇಳೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯವೆಂದು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 50ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವುದು. ಈ ವೇಳೆ ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ಸೆಳೆತವು ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದ ಲಾಭ.
Most Read: ಸೆಕ್ಸ್ ಬಳಿಕ ದೇಹಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಸಂಗತಿಗಳು
ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಹಾಗೂ ಸಂಗಾತಿ ನಡುವಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತನಕ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜತೆಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬೇಸರ ಮೂಡಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಸಂಗತಿ. ಆದರೆ ಹೊಸತನ ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಕವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಿಮಗೆ ಭಿನ್ನ ಭಾವನೆ ಮೂಡಬಹುದು
ಋತುಬಂಧದ ಬಳಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸೆಕ್ಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾವನೆ ಮೂಡಬಹುದು. ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳವಳು.
ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ
ಆದರೆ ಇದು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾ ಇದೆ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರರನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕಾಲವೊಂದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆ ಕುಸಿದಿರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ಇಬ್ಬರು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.


ಮೀನಿನ ಮುಳ್ಳು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿ ಕೊಂಡರೆ ಆತಂಕ ಪಡದಿರಿ!
Wellness
|
Updated: Friday, July 26, 2019, 10:58 [IST]
ದೇಶದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಕರಾವಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಅಲ್ಲಿನ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಮೀನು. ಮೀನಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ರುಚಿಯೇ ಬೇರೆ. ಪಶ್ಚಿಮ ಬಂಗಾಳ, ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರ ಅಥವಾ ಕರ್ನಾಟಕದ ಕರಾವಳಿ ಭಾಗದ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಮೀನು ಎಂದರೆ ಇಷ್ಟದ ಆಹಾರ. ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಭಿನ್ನಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತೀ ದಿನ ಮೀನು ಬೇಕೇಬೇಕು. ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳು ಕೂಡ ಇದೆ. ನಾನ್‌ವೆಜ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ: ಮೀನು ತಿನ್ನಿ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಿ!
ಮೀನನ್ನು ಕೆಲವರು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಮುಳ್ಳುಗಳು. ಮುಳ್ಳು ತೆಗೆದು ಮೀನು ತಿನ್ನುವ ಕಲೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕರಗತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗೆ ಮೀನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮೀನಿನ ಮುಳ್ಳುಗಳು ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಘನ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮುಳ್ಳು ಕಿತ್ತು ಹೋಗಬಹುದು. ಮೀನು ತಿಂದರೆ ದೊರೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳು
ಒಂದು ವೇಳೆ ಮುಳ್ಳು ಬರದೇ ಇದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಫಲವಾಗದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಂಡ ಮುಳ್ಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದೆ. ಓದುತ್ತಾ ಸಾಗಿ....
ಭಯಪಡಬೇಡಿ
ಇದಕ್ಕೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಮುಳ್ಳನ್ನು ನುಂಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಸಣ್ಣ ಮುಳ್ಳು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಮುಳ್ಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಇತ್ತು.
ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ...
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಧಾನ. ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಇದರಿಂದ ಆಹಾರ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಉಂಟಾಗುವಂತಹ ಭಾವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಜೀರ್ಣಗೊಂಡು ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ...
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಮುಳ್ಳು ಹೋದಾಗ ಅದು ಜೀರ್ಣಗೊಂಡು ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಲ ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನದ ಬಳಿಕ ಇದು ಹೊರಹೋಗುವುದು.
ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ
ಒಂದು ವೇಳೆ ಮುಳ್ಳು ಜೀರ್ಣವಾಗದೆ ಇದ್ದು, ಮಲದ ಮೂಲಕ ಅದು ಹೊರಬಂದರೆ ಆಗ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಳೆ ನೋವಾಗುವುದು. ಮುಳ್ಳು ಕರುಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೇರೆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಸರಿಯಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಮುಳ್ಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಏನೂ ತಿನ್ನಲು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ನೀರು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೇರೆ ಏನೇ ತಿಂದರೂ ಆಗ ಮುಳ್ಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನ...
ಒಂದು ಹಿಡಿಯಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಜಗಿಯದೆ ಹಾಗೆ ನುಂಗಿದ ಬಳಿಕ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸಣ್ಣ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪನೇ ಜಗಿದು ಹಾಗೆ ನುಂಗಿ!
ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮುಳ್ಳು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಧಾನ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪನೇ ಜಗಿದು ಹಾಗೆ ನುಂಗಿ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬಳಿಕ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ನುಂಗಿ. ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡ ಮುಳ್ಳು ಹೋಗುವುದು.
ಕಡಲೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಜಗಿಯಿರಿ
ಎರಡು ಚಮಚ ಕಡಲೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಜಗಿಯಿರಿ. ಬಳಿಕ ನುಂಗಿ. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ಮುಳ್ಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕುವುದು.
ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್
ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಕಡಲೆಬೀಜದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಒಂದು ತುಂಡು ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟ ಬಳಿಕ ನುಂಗಿ. ಜಗಿಯದೆ ನುಂಗಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ಮುಳ್ಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
ಯಾವ ಮದ್ದು ಫಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಫಲಿಸದೆ ಇದ್ದರೆ ಮುಳ್ಳು ಈಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ. ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿಯೇ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಬರಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಆದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.


ಸೀರೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿಯೂ ಧರಿಸಬಹುದು
September 10, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಫ್ಯಾಷನ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸೀರೆಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಸ್ಟೈಲಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಧರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ನಾವಿಂದು ನಿಮಗೆ  ಯಾವ ಯಾವ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸೀರೆಯನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಬೆಲ್ಟ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೀರೆ
ಈಗೀನ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಸೀರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೀರೆಯನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಬೆಲ್ಟ್ ಡ್ರಾಪ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೀರೆಯನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ಯಾಂಟ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೀರೆ
ಯಾರಪ್ಪಾ ಸೀರೆಯನ್ನು ಉಡುವುದು ಎಂಬುವವರು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮೇಲೆ ಸೀರೆಯನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟ್  ಹಾಗೂ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು.
ಗೌನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೀರೆ
ಸೀರೆಯನ್ನು ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳಿಗಂತಲೇ ಗೌನ್ ನಲ್ಲಿಯೇ ಸೀರೆಯ ತರಹ ಕಾಣುವ ಗೌನ್ ಪ್ಲಸ್ ಸ್ಯಾರಿಯಿರುವ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನಾವಿಂದು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಧರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದ್ದು, ನೋಡಲು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸೊಗಸಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಲೆಹೆಂಗಾ ಸೀರೆ
ಈಗೀನ ಹುಡುಗಿಯರಿಗಂತೂ ಸ್ಯಾರಿ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೆಹೆಂಗಾಗಳನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದೊರಕುವ ಬಗೆ ಬಗೆಯ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಲೆಹೆಂಗಾಗಳನ್ನು ಹುಡುಗಿಯರು ಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಜಾಕೆಟ್ ಸೀರೆ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟೈಲೀಶ್ ಲುಕ್ ಕೊಡುತ್ತಿರುವ ಸೀರೆ ಜಾಕೆಟ್ ಸೀರೆ. ಹೌದು, ಸೀರೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಜಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೇಜರ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂದವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಫಲ್ ಸೀರೆ
ನೋಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಲುಕ್ ಕೊಡುವ ರಫಲ್ ಸೀರೆ ಸಖತ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೂ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ ರೀತಿಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.


ಧೋನಿ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಗೆ ಬಂದಾಗ ಕಣ್ಣೀರಿಟ್ಟಿದ್ದ ಚಾಹಲ್
  29-09-2019 5:55PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಓಲ್ಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಫೋಡ್ರ್ನಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ದದ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ನಲ್ಲಿ ಧೋನಿ ವಾಪಸ್ ಬಂದಾಗ ನನ್ನ ಕಣ್ಣೀರು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲೇ ಇಲ್ಲ ಅಂಥ ಯಜುವೇಂದ್ರ ಚಾಹಲ್ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆ ಕ್ಷಣ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಭಾರತದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಸಹ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿತು. 240 ರನ್ ಗಳ ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಮಳೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿತು. 49 ನೇ ಓವರ್ ನಲ್ಲಿ ಧೋನಿ ಔಟ್ ಆಗಿ, ವಾಪಾಸ್ ಬಂದ್ರು.
ಅಗ್ರ ಕ್ರಮಾಂಕದ ಕುಸಿತದ ನಂತರ ತಂಡವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿದ್ದ ಧೋನಿ, ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ ಜೊತೆ ಸೇರಿ 116 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಗೆಲುವಿನ ಆಸೆ ಚಿಗುರಿಸಿದ್ರು. 50 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಧೋನಿ ರನ್ ಔಟ್ ಆದಾಗ ಗೆಲ್ಲುವ ಕನಸು ಭಗ್ನವಾಯ್ತು.
ಅದು ನನ್ನ ಮೊದಲ ವಿಶ್ವಕಪ್. ಮಹಿ ಭಾಯ್ ಹೊರ ಬಂದಾಗ ನಾನು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಕಣ್ಣೀರು ತಡೆ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅದು ತುಂಬಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿತ್ತು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.


ನಿಮಗಿದು ಗೊತ್ತಾ..? ಟಿ20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾದ ಅಪರೂಪದ ದಾಖಲೆಗಳಿವು
Highlights
ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ...
ಮಳೆಯಾಟದ ನಡುವೆಯೂ ಛಲಬಿಡದೇ ಹೋರಾಡಿದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ತವರಿನಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ ಮೊದಲ ಟಿ20ಯಲ್ಲಿ ಗೆಲುವಿನ ನಗೆ ಬೀರಿದೆ.
ಮೊದಲು ಫೀಲ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಣಯ ಕೈಗೊಂಡ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಯ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಬೌಲಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಬೌಲರ್'ಗಳು, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾವನ್ನು ಅಲ್ಪಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಿಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ಈ ಮಧ್ಯ ಮಳೆಯ ನಡುವೆ 6 ಓವರ್'ಗೆ 48 ರನ್ ಗೆಲುವಿನ ಗುರಿ ಪಡೆದ ವಿರಾಟ್ ಪಡೆ ಕೇವಲ 1 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಗೆಲುವಿನ ನಗೆ ಬೀರಿದ್ದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ ಇದೆ..
ಆದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ...
* ಟಿ20 ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನ ಒಂದೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್'ಮನ್'ಗಳ ಪೈಕಿ 6 ಮಂದಿ ಬೌಲ್ಡ್ ಆಗಿ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದ್ದು ಇದೇ ಮೊದಲು
* ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಮುನ್ನಡೆಸಿದ ಎರಡನೇ ನಾಯಕ ಎಂಬ ಶ್ರೇಯಕ್ಕೆ ವಿರಾಟ್ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಧೋನಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದರು.
* ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒಂದು ತಂಡದ ಟಿ20 ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಸತತ 7 ಜಯ ದಾಖಲಿಸಿದ 3ನೇ ತಂಡ ಎಂಬ ಕೀರ್ತಿಗೆ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಪಾತ್ರವಾಯಿತು. ಈ ಮೊದಲು ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ವಿರುದ್ಧ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಹಾಗೂ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಸತತ 7 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದವು.
* ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಯುಜುವೇಂದ್ರ ಚಾಹಲ್ 4ನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗ್ಲೇನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್'ವೆಲ್ ಅವರನ್ನು ಪೆವಿಲಿಯನ್'ಗೆ ಕಳಿಸಿದ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದರು.
* 2012ರಿಂದ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧ 7 ಟಿ20 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿದ್ದು, ಟೀ ಇಂಡಿಯಾ ಸತತವಾಗಿ 7 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೂ ಗೆಲುವಿನ ನಗೆ ಬೀರಿದೆ.
* ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಹಾಗೂ ಭಾರತ 14 ಬಾರಿ ಟಿ20 ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದು, ಡೇವಿಡ್ ವಾರ್ನರ್ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ತಂಡವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ 8ನೇ ನಾಯಕ..!
* ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಈ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 50ನೇ ಗೆಲುವಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಯಿತು. ಅಲ್ಲದೇ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ 4ನೇ ತಂಡ ಎಂಬ ದಾಖಲೆಯನ್ನೂ ಕೊಹ್ಲಿ ಪಡೆ ತನ್ನದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಪಾಕಿಸ್ತಾನ, ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಹಾಗೂ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ತಂಡಗಳು ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿವೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:05 PM IST