Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಬೆಂಗಳೂರು, ಮಾ.25:
ರಾತ್ರಿ ಬೇಗ ಮಲಗಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದು ನಿಸರ್ಗದ ನಿಯಮ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಜನ ಅದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ದ. ತಡ ರಾತ್ರಿವರೆಗೆ ಟಿವಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡುತ್ತಲೋ, ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ವಾಟ್ಸಾಪ್, ಫೇಸ್ ಬುಕ್, ಹೈಕ್ ನಲ್ಲಿ ಚಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಸಮಯ ಕಳೆದು ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದೇ ಗೊತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಏಳುವುದು ಸೂರ್ಯೋದಯದ ನಂತರ. ಬೇಗ ಎದ್ದು ಒಂದು ರೌಂಡ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗೋಣ ಎಂದರೆ ಉದಾಸೀನ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನದೇ ಮತ್ತೆ ಅದೆಷ್ಟೋ ಹೊತ್ತಿಗೋ  ಆಫೀಸ್ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್ ನಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿ. ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ಕಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ. ಮತ್ತೆ ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೇ ಸಮಯ ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಹಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧ. ಜೊತೆಗೆ ಹತ್ತು ಜನರ ಎದುರು ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಹೆಮ್ಮೆ.
ಬದಲಿಗೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಎದ್ದು ಹಕ್ಕಿಗಳ ಕಲರವದ ಮಧ್ಯೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೊರಟರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಏನೋ ಒಂಥರಾ ಖುಷಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಈ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಎರಡೂ ಸದಾ ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತಗಲುವ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೈಪಾಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಆದವರು ಬಹು ಬೇಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊರಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹ ಜಡವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಂದ ದೇಹ ಜಡವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಂದ ಬರೀ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಲ್ಲದೇ ಇದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನ ಹಲವು. ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ನಿರಾಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸದಾ ಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿರಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೇ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ವಯಸ್ಸಿನ ಇತಿಮಿತಿಯಿಲ್ಲ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಚಾರವೆಂದರೆ ಬೆಳಗಿನ ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುವುದಲ್ಲದೇ ದಿನವಿಡೀ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯ.
ಅನಿತಾ ಬನಾರಿ


ನಿಮ್ಮ ಯೌವ್ವನ ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ ಈ 5 ಸಂಗತಿಗಳು
  24-09-2018 8:24PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಯೌವ್ವನ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಇರಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಪ್ಪಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಐದು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ದೃಢವಾಗಿಡಲು, ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಭಾರ ಎತ್ತುವ ನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಭಾರ ಎತ್ತಬೇಡಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಭಾರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾ ಹೋಗಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸೇರ್ಪಡೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ವಯಸ್ಸು 50 ದಾಟಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಹೊತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಯಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೂರು ಹೊತ್ತು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಭಾರೀ ಅನುಕೂಲ ಒದಗಿಸಲಿದೆ. ಮುಂಜಾನೆ, ಸಂಜೆಯ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡುವುದು ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲಿದೆ.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಭರಿತ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯೌವ್ವನ ಕಾಪಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.


ಪದೇ ಪದೇ ಸಾಬೂನು ಬದಲಾವಣೆ ಬೇಡ…! ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ…?
  11-07-2019 7:08PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Latest News
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಹೊಸ ಹೊಸ ಸಾಬೂನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದ್ದು, ಗ್ರಾಹಕರು ಸಹ ಅವುಗಳ ಮೋಹಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಪದೇಪದೇ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಾಬೂನನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತಾ ತಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದಂತೆ ಹಾಳುಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಇಂದು ಸಾಬೂನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಸಾಬೂನಿನ ಬಳಕೆ ಹಾಗೂ ಪದೇ ಪದೇ ಸಾಬೂನು ಬದಲಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಈ ರೀತಿ ಇವೆ.
* ಸಾಬೂನು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸೋಡಿಯಂ ಲಾರೆಲ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ತ್ವಚೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಸಾಬೂನಿನಲ್ಲಿ ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಸೋಡಾ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ತುರಿಕೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
* ಸಾಬೂನಿನ ಅತಿಬಳಕೆ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡು ಒಣ ತ್ವಚೆಯನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
* ಅತಿಯಾದ ಸಾಬೂನಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದಂತಾಗಿ ಅವಧಿಗೂ ಮುನ್ನವೇ ವೃದ್ಯಾಪ್ಯ ಬಂದಂತಾಗುತ್ತದೆ.
* ಸಾಬೂನಿನ ಅತಿಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
* ಸಾಬೂನನ್ನು ಪದೇಪದೇ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದು ತ್ವಚೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹಾಗೂ ವೈರಸ್ ಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಅತಿಯಾದ ಸಾಬೂನಿನ ಬಳಕೆಯು ತ್ವಚೆಯ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ತ್ಯಾಜ್ಯವು ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಿ, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲದು.
* ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಎಳೆಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಡಿ ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಾಶಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಹೀನವನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ.


ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
Wellness
|
Updated: Monday, March  5, 2018, 13:20 [IST]
ಆಧುನಿಕ ಹಾಗೂ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಯುಗವೆಂದರೆ ಅದು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನವೆನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಾ ಇರುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಇಂತಹ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲದೆ ಪುರುಷರು ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬರುತ್ತಲಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ ಅದು ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾ ಇರುವವರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತಂದೊಡ್ಡಬಲ್ಲದು.
ಹೈ ಬಿಪಿ ರೋಗದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದವರು, ಆದಷ್ಟು ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ!
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇತ್ಯಾದಿ ಬರಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಕ್ರಮವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ ಅದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತಿನ್ನುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾ ಇರುವವರು ಸೇವಿಸಲೇಬಾರದ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ....
ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು/ ಉಪ್ಪಿನ ಆಹಾರಗಳು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದರೆ ನೀವು ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಿಗೆ ಸೋಡಿಯಂನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಗಳು, ಹೃದಯ, ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀರುವುದು. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕುಗ್ಗಿ ಹೋಗುವುದು.
ಅತಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಲ್ಪಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತಸಂಚಾರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವುದು.
ಇದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಮಿ.ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಉಪ್ಪನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಉಪ್ಪಿನಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
ಡಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ
ಡಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಬೀನ್ಸ್, ಬೇಯಿಸಿರುವ ಟೊಮೆಟೋ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತಯಾರಿಸಿಟ್ಟಿರುವ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪಿನಾಂಶವಿರುವುದು. ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಹಾಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡಬ್ಬದಲ್ಲಿರುವ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದರಿಂದ ಉಪ್ಪಿನಾಂಶ ಹೋಗುವುದು. ಟೊಮೆಟೋ ಕೆಚಪ್, ಟೊಮೆಟೋ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಉಪ್ಪಿನಾಂಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಿ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ರುಚಿ. ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಇದರಿಂದ ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರ
ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರವಾಗಿರುವ ಶೀತಲೀಕರಿಸಿರುವ ಕೋಳಿಮಾಂಸ, ಬೀಫ್, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಸಿಗಡಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡಲು ತಯಾರಾಗಿರುವಂತಹ ಚಿಕನ್ ಸಾಸೆಜ್, ನಗೆಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಉಪ್ಪಿನಾಂಶವಿರುವುದು. ಇದು ತಿನ್ನಲು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಉಳಿತಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ತಾಜಾ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಶೀತಲೀಕರಿಸಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿಸುವುದು.
ಸಕ್ಕರೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶವಿರುವಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ನೂರಾರು ಬಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲರಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು.ನೀವು ಮಧುಮೇಹಿಯಾಗಿದ್ದುಕೊಂಡು ಅಧಿಕಸಕ್ಕರೆಯಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಲಿದ್ದರೆ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಈ ಆಹಾರಗಳೇ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಚಾಕಲೇಟ್, ಬ್ರೆಡ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬಾಯಾರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಗಾಗಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವರು. ಆದರೆ ಈ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಬ್ರೋನೇಟೆಡ್ ಸೋಡಾ ಇರುವುದು. ಇದು ಅಸಿಡಿಟಿ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಧಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶ
ವಿರುವುದು.ಚಾಕಲೇಟ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶವು ದೇಹ ಸೇರುವುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತನಕ ತಂಪುಪಾನೀಯ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಬರುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ.
ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರೀಸ್
ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರೀಗಳು ದೊಡ್ಡವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮಕ್ಕಳ ತನಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇಷ್ಟ. ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಕ್ಕೀಸ್, ಡೌನಟ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರುರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇವುಗಳು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶವು ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಬೊಜ್ಜು ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯ ಕೆಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿ ಹೋಗಿದೆ. ಯುವಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಉದ್ಯಮ ಜಗತ್ತಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವರು. ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಕ್ಕರೆಯಂಶವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವುದು.ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಜತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಆಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ತಂಬಾಕು
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರವೆಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರವಾಗಿದೆ. ತಂಬಾಕಿನಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕುಗ್ಗಿ ಅದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಪದೇ ಪದೇ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೊಮ್ಮೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಇದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ.
ಕೆಫಿನ್
ಮೈನಡುಗಿಸುವ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲಾಸ ಬರುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂಶಯವೇ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಫಿನ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಇದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಫಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಲ ಮಾತ್ರ ಕೆಫಿನ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ.
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಇಲ್ಲದೆ ಊಟ ಮಾಡದ ಜನರು ಇದ್ದಾರೆ. ಇವರಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬೇಕೇಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲೂ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿ ಇಡಲು ಅಧಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದ ಉಪ್ಪಿನಾಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಂತಹ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು.ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವಂತಹವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ಅರೋಗ್ಯ ಕೂಡ ಕೆಡಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕಡೆಗಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.


ಉರಿಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆ – ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
Wellness
|
Updated: Tuesday, June  5, 2018, 15:35 [IST]
ಉರಿಮೂತ್ರ ಎಂದರೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕೆಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವುದು. ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಬರುತ್ತೆ. ಅದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉರಿಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಆದರೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಗುವ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ವರೂಪ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಉರಿಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಆಗದೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದಾಗಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಪದರದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
ಉರಿಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತೆ ಯಾಕೆಂದರೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಿರುತ್ತೆ. ಸುಮಾರು 80 ಶೇಕಡಾ ದಷ್ಟು UTI(urinary tract infections) ಅರ್ಥಾತ್ ಉರಿಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ತಲುಪುವುದೇ ಆಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕರುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಸ್ಯಕೋಶಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಚೀರಿಯಾಗಳೇ ಆಗಿರುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಇವು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನಾ ನಾಳದಲ್ಲಿರುವ ಖಾಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೋ ಆಗ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಉರಿಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಭಯಾನಕಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸವಾಗುತ್ತವೆ. ಉರಿಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕು, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೆ.ಒಂದು ವೇಳೆ ಇದು 4 ದಿನಕ್ಕೂ ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಕೂಡಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಉರಿಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು
ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳು ಉರಿಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸೋಣ...
1.ಟ್ಯಾಪಾಂನ್ ಮತ್ತು catheter ಬಳಕೆ: ಟ್ಯಾಪಾಂನ್ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಬದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಟ್ಯಾಂಪಾನ್ ಒಳತೂರಿಸಿದಾಗ, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸೇರಿ ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ತರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು, ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರಿಸ್ಕ್ ಇರುತ್ತೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶದ catheter ನ್ನು ಒಳಸೇರಿಸುವುದು, ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುವುದರಿಂದಾಗಿ catheter ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತನ್ನೊಳಡೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿ ನಿಮಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತೆ.
2. ಸಂತಾನ ಉತ್ಪತ್ತಿ ತಡೆಗೆ ಬಳಸುವ Diaphragm: ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ತಡೆಗೆ Diaphragm ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ನಾರ್ಮಲ್ ಆಗಿ ಇರುವವರಿಗಿಂತ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೆ.
3. ತುಂಬಿದ ಮೂತ್ರಕೋಶ : ಒಂದು ವೇಳೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡದೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಧಿಕಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ. ಇದು ಬಸುರಿ ಹೆಂಗಸರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಯಾರ ಪ್ರೋಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಹಿಗ್ಗಿವುದೋ ಅವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತೆ.
4. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ: ಲೈಂಗಿಕ ವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಯುಥೇರಾ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ.
5. ಪದೇ ಪದೇ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ - ಇದು ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿಸುತ್ತೆ.ಹಾಗಾಗಿ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉರಿಮೂತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಇದನ್ನು ಹನಿಮೂನ್ ಸಿಸೈಟಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತೆ.
6. ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು: ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುವ ಸಂದರ್ಬದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಲೆವೆಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೂತ್ರನಾಳವು ತೆಳುವಾಗಲಿದೆ,.ಹೀಗೆ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕೊಳವೆ ತೆಳುವಾಗುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಹಾಳಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮೆನೋಪಾಸ್ ನ ನಂತರ ತೊಂದರೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತೆ.
7. ಲಿಂಗ: ಮಹಿಳೆಯರ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ನಾಳವು ಗುದದ ಹತ್ತಿರವೇ ಇರುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹಾಗಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ನಾಳಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತೆ.
8. Mucus ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು: ಮೆನೋಪಾಸಿನ ಸಂದರ್ಬದಲ್ಲಿ, ವಜೀನಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಈ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾ ಕವಚದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೆ.ಇದು ಇಲ್ಲದೇ ಇದ್ದಾಗ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತೆ.
9. ರೆಡಿಯೋಥೆರಪಿ: ರೆಡಿಯೋಥೆರಪಿಯಿಂದ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಬಹುದು.
10. ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲಾಕ್ - ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ತಡೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇದ್ದಾಗ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣುತ್ತೆ. ಇನ್ನಿತರೆ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಕೂಡ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಉರಿಮೂತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಉರಿಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಲವೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಗುಣಮುಖವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ. 4 ದಿನಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಕಾಲ ಒಂದು ವೇಳೆ ಉರಿಮೂತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಕೂಡಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಅವರು ನಿಮಗೆ 3 ರಿಂದ 7 ದಿನ ಅಥವಾ 10 ದಿನಗಳ ವರೆಗಿನ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಕೊಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತೆ. ಅದು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ಮೇಲೂ ನಿರ್ಧರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಸಾಗುತ್ತೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ತೆರಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾರಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತೋ ಅಂತವರಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಕಿಡ್ನಿಗೆ ಹರಡಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂದಿಗ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತೆ.
ಬಸುರಿ ಹೆಂಗಸರಿಗೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಂದಲ್ಲಿ ಕೂಡಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಂಟಿ ಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತೆ. ಟ್ರೈಮೆಥೋಪ್ರಿಮ್ -ಸಲ್ಫಾಮೆಥೋಕ್ಸೋಲ್(sulfamethoxazole), ನ್ಯೂಟ್ರೋಫ್ಯೂರಂಟೈನ್ (nitrofurantoin) ಸಿಪ್ರೋಪ್ಲೋಕ್ಸಾಸಿನ್ (ciprofloxacin), amoxicillin, levofloxacin, ಮತ್ತು ಸೆಫಲೋಸ್ಪೋರಿನ್ಸ್ (cephalosporins).


ಚೆನ್ನೈಯಿನ್ ಎಫ್‌ಸಿಗೆ ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣು
ಎಎಫ್‌ಸಿ ಕಪ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಟೂರ್ನಿ: ಜಯದ ಓಟ ಮುಂದುವರಿಸುವ ಹಂಬಲ
ಚೆನ್ನೈಯಿನ್ ಎಫ್‌ಸಿಗೆ ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣು
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
15 ಮೇ 2019, 01:24  IST
Updated:
15 ಮೇ 2019, 01:24  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಢಾಕಾ (ಪಿಟಿಐ): ಜಯದ ನಾಗಾಲೋಟ ಮುಂದುವರಿಸುವ ಹಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಕಣಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಲಿರುವ ಚೆನ್ನೈಯಿನ್ ಎಫ್‌ಸಿ ತಂಡ ಎಎಫ್‌ಸಿ ಕಪ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿದೆ.
ಬಾಂಗಾಬಂಧು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬುಧವಾರ ನಡೆಯಲಿರುವ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನೈಯಿನ್ ಎಫ್‌ಸಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಬಹಾನಿ ಢಾಕಾ ತಂಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ. ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನೈಯಿನ್ ತಂಡ ತವರಿನಾಚೆ ಆಡಲಿರುವ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯ ಇದು. ’ಇ’ ಗುಂಪಿನ ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದರೆ ಚೆನ್ನೈಯಿನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಟ್ಟಿಯ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದೆ. ಇದು ತಂಡದ ಅಂತರ ವಲಯ ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಹಂತದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲಿದೆ.
ಹಿಂದಿನ ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳ ಪೈಕಿ ಎರಡನ್ನು ಗೆದ್ದಿರುವ ಚೆನ್ನೈಯಿನ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಡ್ರಾ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ತಂಡದ ಬಗಲಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಏಳು ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿವೆ. ನಾಲ್ಕು ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಿರುವ ಅಬಹಾನಿ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಟ್ಟಿಯ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ತಂಡಗಳ ತಲಾ ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಡಿದ್ದು ಮೂರು ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಿರುವ ಮಿನರ್ವಾ ಪಂಜಾಬ್ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದು ನೇಪಾಳದ ಮನಾಂಗ್ ಮರ್ಷ್ಯಾಂಗಡಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಅಗ್ರ ಎರಡು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ತಂಡಗಳು ಪ್ಲೇ ಆಫ್ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪಲಿವೆ.
ಅಹಮದಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಪ್ರಿಲ್ 30ರಂದು ನಡೆದಿದ್ದ ಮೊದಲ ಲೆಗ್‌ನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನೈಯಿನ್ ತಂಡ ಅಬಹಾನಿಯನ್ನು ಏಕೈಕ ಗೋಲಿನಿಂದ ಮಣಿಸಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಗೆದ್ದ ಎರಡಂಕಿಯ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಳಿಸಲು ತಂಡ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿದೆ.
ಡ್ರಾದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭ: ಜಾನ್ ಗ್ರೆಗರಿ ಗರಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಳಗಿರುವ ಚೆನ್ನೈಯಿನ್ ಎಎಫ್‌ಸಿ ಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಿನರ್ವಾ ವಿರುದ್ಧ ಡ್ರಾ ಸಾಧಿಸಿತ್ತು. ನಂತರ ಮನಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಬಹಾನಿಯನ್ನು ಮಣಿಸಿತ್ತು.
‘ಗೆಲುವಿನ ಓಟ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಗುಂಪು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಜೇಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ತಂಡದ ಉದ್ದೇಶ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಪಂದ್ಯ ಎಂಬುದು ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಆಡುವ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ’ ಎಂದು ಜಾನ್ ಗ್ರೆಗರಿ ಹೇಳಿದರು.


ತಮಿಳುನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಜಿಎಸ್'ಟಿ ಜೊತೆಗೆ ಮನರಂಜನಾ ತೆರಿಗೆಯ ಬರೆ; ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳ ಮುಷ್ಕರದಿಂದ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಕಣ್ಣೀರು
Highlights
ಜಿಎಸ್'ಟಿ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತಮಿಳುನಾಡು ಸರಕಾರ ವಿಧಿಸಿರುವ 30% ಎಂಟರ್'ಟೈನ್ಮೆಂಟ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಕೋರಿಕೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಪಳನಿಸ್ವಾಮಿ ಭೇಟಿಗೆ ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಮಂಡಳಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ವಿಶಾಲ್ ಕೃಷ್ಣ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ತಂಡವೊಂದು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ.
ಚೆನ್ನೈ(ಜುಲೈ 03): ತಮಿಳುನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ ಟಿಕೆಟ್'ಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಪರೀತ ತೆರಿಗೆ ವಿಧಿಸಿರುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿವೆ. ತಮಿಳುನಾಡಿನ ಚಲನಚಿತ್ರ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮಂಡಳಿ ಕರೆ ನೀಡಿದ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟಾವಧಿ ಮುಷ್ಕರದಿಂದ ಕಾಲಿವುಡ್ ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಕಂಗಾಲಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮುಷ್ಕರ ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳ ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜಿಎಸ್'ಟಿ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ತಮಿಳುನಾಡು ಸರಕಾರ ವಿಧಿಸಿರುವ 30% ಎಂಟರ್'ಟೈನ್ಮೆಂಟ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಕೋರಿಕೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಪಳನಿಸ್ವಾಮಿ ಭೇಟಿಗೆ ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಮಂಡಳಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ವಿಶಾಲ್ ಕೃಷ್ಣ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ತಂಡವೊಂದು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಿಸಿ ಥಿಯೇಟರ್'ಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಸಿನಿಮಾಗಳ ಗತಿ ಏನು ಎಂಬುದು ಕಾಲಿವುಡ್ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.
ಎಷ್ಟು ತೆರಿಗೆ?
100 ರೂಪಾಯಿ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ದರದ ಟಿಕೆಟ್'ಗಳಿಗೆ 28% ಜಿಎಸ್'ಟಿ
100 ರೂ ಒಳಗಿನ ದರದ ಟಿಕೆಟ್'ಗಳಿಗೆ 18% ಜಿಎಸ್'ಟಿ
ಎಲ್ಲಾ ಟಿಕೆಟ್'ಗಳಿಗೆ ತಮಿಳುನಾಡು ಸರಕಾರದಿಂದ 30% ಮನರಂಜನಾ ಟ್ಯಾಕ್ಸ್
ನಿರ್ಮಾಪಕರು, ವಿತರಕರು ಮತ್ತು ಥಿಯೇಟರ್ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ 6% ತೆರಿಗೆ
ಒಟ್ಟಾರೆ, ತಮಿಳುನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಫಿಲಂ ಟಿಕೆಟ್'ಗಳಿಗೆ ಶೇ.54-64ರಷ್ಟು ತೆರಿಗೆ ನಿಗದಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, 120 ರೂ ಮೂಲ ದರವಿದ್ದ ಟಿಕೆಟ್'ಗಳ ಬೆಲೆ 197 ರೂಪಾಯಿಗೆ ಏರಲಿದೆ. 100 ರೂ ಟಿಕೆಟ್ ದರವು 154 ರೂಗೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಲಿದೆ.
ಇನ್ನು, ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ ಟಿಕೆಟ್'ಗಳ ಮೇಲೆ ತಮಿಳುನಾಡಿನಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟ್ಯಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ. ಜಿಎಸ್'ಟಿ ತೆರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ಕಳೆದ 21 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡ ಸಿನಿಮಾಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆರಿಗೆ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಷೆಯ ಚಿತ್ರಗಳಂತೆ ಕನ್ನಡ ಸಿನಿಮಾಗಳಿಗೂ ಜಿಎಸ್'ಟಿ ತೆರಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಂಧಿನಗರದ ಕನ್ನಡ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಜಿಎಸ್'ಟಿ ತೆರಿಗೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:10 PM IST


Bengaluru, First Published 24, Aug 2019, 1:27 PM IST
Highlights
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕಾಲ ಕಾಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಕೆಲ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಹೊಸ ಸರಣಿಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಐಸಿಸಿ ಇದೀಗ ನಿಂತು ಹೋಗಿರುವ ಹಳೇ 3 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆಯೋಜಿಸಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಐಸಿಸಿ ಆರಂಭಿಸಲಿರುವ 3 ಹಳೇ ಸರಣಿಗಳು ಯಾವುದು? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕಾಲ ಕಾಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಕೆಲ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಹೊಸ ಸರಣಿಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಐಸಿಸಿ ಇದೀಗ ನಿಂತು ಹೋಗಿರುವ ಹಳೇ 3 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸರಣಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆಯೋಜಿಸಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಐಸಿಸಿ ಆರಂಭಿಸಲಿರುವ 3 ಹಳೇ ಸರಣಿಗಳು ಯಾವುದು? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.
Last Updated 24, Aug 2019, 1:27 PM IST


ಮಾಸ
ಮೇಷ ಬಿಚ್ಚು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹೇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇರುಸು ಮುರುಸು. ಸತ್ಯ ದರ್ಶನದಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿರಾಳ. ಸಂತೋಷದ ವಾತಾವರಣ ಮೂಡುವುದು.
ವೃಷಭ ಆತ್ಮೀಯತೆಯಿಂದ ಶುಭ ಸಂದರ್ಭ ನಿರ್ಮಾಣ. ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥ ನಿರ್ವಹಣೆ. ವಿಷಯಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅರಿವು ಉಂಟಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಮೂಡುವುದು.
ಮಿಥುನ ಬೇರೆಯವರ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕಾದೀತು. ಅಡ್ಡಿ ಆತಂಕಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವನದಿಂದ ಉಲ್ಲಾಸ. ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಂತೋಷದ ವಾತಾವರಣ.
ಕಟಕ ಆತ್ಮಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಲೆದೋರಿರುವ ಗೊಂದಲಗಳು ನಿವಾರಣೆ. ನಿಷ್ಕಲ್ಮಷ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಸಮಾಧಾನ. ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸೆ, ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸಹಕಾರ.
ಸಿಂಹ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನಿಂತುಹೋದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಒಮ್ಮತದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡುವವು. ಮದುವೆ ಮುಂತಾದ ಮಂಗಲ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿಶ್ಚಯ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹುಮ್ಮಸ್ಸು.
ಕನ್ಯಾ ಗಂಡಾಂತರಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗದಂತೆ ಹಿರಿಯರಿಂದ ಸಕಾಲಿಕ ಸಲಹೆ. ವೈಮನಸ್ಯ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ ದೃಢ ಸಂಕಲ್ಪ. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ. ಬಂಧುಗಳ ಆಗಮನ ಸಾಧ್ಯತೆ.
ತುಲಾ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿ. ನಿಕಟವರ್ತಿಗಳಿಂದ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಹಾಯ. ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ ಮೂಡುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ. ಗಣ್ಯರ ಭೇಟಿ ಸಂಭವ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವಿನಲ್ಲಿ ಆಕಸ್ಮಿಕ ತಿರುವು ಕಂಡುಬರುವುದು. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ನಿರಾಳ ಭಾವ. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ.
ಧನು ಮುಕ್ತ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಪ್ರಯಾಣದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಂಡುಬರುವುದು. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಕೂಡಿಬರುವವು.
ಮಕರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಗಳಿಸುವಿರಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಲಾಭದ ನಿರೀಕ್ಷೆ. ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ದೂರ. ಗೆಳೆಯರಿಂದ ನೆಮ್ಮದಿ.
ಕುಂಭ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳ ವಿನಿಮಯದಿಂದ ವಾತಾವರಣ ತಿಳಿಗೊಂಡು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ. ವಿಶೇಷ ಭೋಜನ ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಹಕಾರ.
ಮೀನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಅಚ್ಚರಿಯ ಸುದ್ದಿ ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಸ್ವಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನ್ನಣೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ.
ಮೇಷ ಅಶ್ವಿನಿ, ಭರಣಿ, ಕೃತ್ತಿಕಾ 1ನೇ ಪಾದ : ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಎಲ್ಲರೊಡನೆ ಹೊಂದಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅವಶ್ಯವೆಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದು. ಹಣದ ಹರಿವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂದಗತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಬಂಧುಗಳ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ಆಹಾರ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡುವವರು ಗ್ರಾಹಕರ ಜೊತೆ ಸೌಜನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿದೇಶಿ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಖರ್ಚನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿರಿ. ಮೂಳೆ ನೋವು ಕಾಡುವುದು.
ವೃಷಭ ಕೃತ್ತಿಕಾ 2,3,4, ರೋಹಿಣಿ, ಮೃಗಶಿರಾ 1,2 : ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ಮಗನ ಉನ್ನತ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು. ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಸಿಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಈ ವಾರ ಸಂತೋಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಸಮೇತರಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಸೇವೆಯು ಜನರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯುಂಟಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು.
ಮಿಥುನ ಮೃಗಶಿರಾ 3,4, ಆರಿದ್ರಾ, ಪುನರ್ವಸು 1,2,3 : ಎಂತಹುದೇ ತುರ್ತು ಕೆಲಸಗಳಿದ್ದರೂ ಅವಸರ ಮಾಡದೆ ಸಂಯಮದಿಂದ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವಿರಿ. ಬಂಧು ಮಿತ್ರರು ನಿಮ್ಮೊಡನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಷ್ಠೂರವಾಗುವರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಲ ಕೊಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಲಾಭವನ್ನು ಮರು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಬರಹಗಾರರಿಗೆ ಹೆಸರು ಬರುವ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಾದಗಳು ಸಹ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇವರ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ದೊರೆತು ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ಬರುವುದು.
ಕಟಕ ಪುನರ್ವಸು 4, ಪುಷ್ಯ, ಆಶ್ಲೇಷ : ಆರ್ಥಿಕ ದೃಢತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭವಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ದಿಮೆದಾರರಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಸಹಾಯಧನ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಉದ್ದಿಮೆಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಸಾಲ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಭೂಮಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರಿಗೆ ಕೈತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಧನಲಾಭ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಹೊಸ ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳು ದೊರೆತು ಧನಲಾಭ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಸರ್ಕಾರಿ ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಅವರ ಬಾಕೀ ಹಣ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಿಂಹ ಮಖ, ಪೂರ್ವ ಫಲ್ಗುಣಿ, ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 1: ನಿವೇಶನ ಖರೀದಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಮಾನಸಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ದೂರವಾಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಅಡ್ಡಿ ಆತಂಕಗಳು ದೂರವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ಹಣ ಪಡೆದಿದ್ದವರು ಈಗ ಹಣವನ್ನು ವಾಪಸ್ ತಂದು ಕೊಡುವರು. ಶಾಲಾ ಕಾಲೇಜುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ . ಲೇವಾದೇವಿ ಅಥವಾ ಸಾಲದ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕನ್ಯಾ ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 2,3,4, ಹಸ್ತ, ಚಿತ್ತಾ 1,2 : ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಾಪವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೆರಿಗೆಗಳು ಬಾಕಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡದೇ ಕಟ್ಟಿರಿ, ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದೀತು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗಬಹುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಶುಭ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ ಕೊಂಕು ಮಾತನ್ನು ಆಡಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತೀ ಅವಸರ ಬೇಡ.
ತುಲಾ ಚಿತ್ತಾ 3,4, ಸ್ವಾತಿ, ವಿಶಾಖೆ 1,2,3: ಪ್ರತೀ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಅದರ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಸೂತ್ರದಾರರು ಎಂಬಂತೆ ಬಿಂಬಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಹ ಅನುಸರಿಸುವಿರಿ. ಧನಾದಾಯ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಬಾಲಕರ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಆದಾಯ ಹರಿದು ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಹಣಕಾಸಿನ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಬಂಡವಾಳ ಹರಿದು ಬರುತ್ತವೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ವಿಶಾಖ 4, ಅನುರಾಧ, ಜ್ಯೇಷ್ಠ : ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರೀತಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಅತಿಯಾದ ವಿಶ್ವಾಸ ಬೇಡ, ಅಂತಹವರೊಡನೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿರಿ. ಇದು ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ನಿಮಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಹಿರಿಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ದೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇದೆ.
ಧನು ಮೂಲ, ಪೂರ್ವಾಷಾಢ, ಉತ್ತರಾಷಾಡ 1: ಮನೆಯ ಖರ್ಚು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಣ ಕಾಸಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಡಕು ಬರಬಹುದು. ಕಟ್ಟಡಗಳನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟು ಮಾಡುವಿರಿ. ಸಾಲ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಲು ಈಗಲೇ ಸೂಕ್ತ ಏರ್ಪಾಡು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಿರಿ. ಮನೆಯವರ ಸಹಾಯ ಪಡೆದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಮಕರ ಉತ್ತರಾಷಾಡ 2,3,4, ಶ್ರವಣ, ಧನಿಷ್ಠ 1, 2 : ನೀವು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿಯೇ ಆಲೋಚಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅದಕ್ಕೆ ತಗಲುವ ವೆಚ್ಚದ ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವಿರಿ. ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ತೋರುವಿರಿ. ಧನಲಾಭ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯತ್ತ ಸಾಗುವುದು. ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು. ಗೃಹಾಂಲಕಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಿರಿ. ಮಹಿಳಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವವರಿಗೆ ಲಾಭ.
ಕುಂಭ ಧನಿಷ್ಠ 3,4, ಶತಭಿಷ, ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 1,2,3: ಮಡದಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ವ್ಯವಹಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಬಂಧುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಲಪಟಾಯಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಂಸೆ ದೊರೆಯುವುದು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಾಗಿ ಸಂತೋಷವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಸಮಾಚಾರಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಿರಿ.
ಮೀನ ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 4, ಉತ್ತರಾಭಾದ್ರ, ರೇವತಿ : ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಖುಷಿಯ ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುವುದು. ಬೆಲೆ ಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಒದಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಥಿ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿವಾದಗಳು ಸುಖಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅಲಕ್ಷಿಸ ಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಧುಗಳೊಡನೆ ಕಳೆದು ಹೋಗಿದ್ದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವಿರಿ.
ಮೇಷ ಮಂದಮಾರುತದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಡಲೊಳಗೆ ಅವಿತು ಕುಳಿತ ಅಶುಭಗಳೆಲ್ಲಾ ಹೊರಬೀಳಲಿವೆ. ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಿ. ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಲಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು ಕ್ಷೇಮ. ಶುಭ: 1, 12, 11    ಅಶುಭ: 6, 8, 18
ವೃಷಭ ಕ್ರಮಿಸದೇ ಇರಲು ಬಯಸಿದ ದಾರಿಯನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಸಂಗ ಬಂದೊದಗಬಹುದು. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಿ. ಮಂಗಳಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ. ಶುಭ: 3, 16, 19   ಅಶುಭ: 12, 21, 23
ಮಿಥುನ ಬಯಕೆಯೂ, ಕಾಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಳೈಸಿದೆ. ಆಸೆಗಳ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ಕೊಡಿ. ತಿಂಗಳಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಫಲಗಳಿವೆ. ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ. ಕುಟುಂಬದಲಿ ಸಂತಸ. ಶುಭ : 13, 23, 6   ಅಶುಭ: 4, 7, 24
ಕಟಕ ದೈವಾರಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮುಂದುವರೆಯಲಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ವ್ಯಾವಹಾರಿಕವಾಗಿ ಲಾಭವೂ ಇಲ್ಲ, ನಷ್ಟವೂ ಇಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆ ಇರಲಿ. ದೇವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡಿ. ಶುಭ: 4, 8, 12  ಅಶುಭ: 14, 9, 20
ಸಿಂಹ ಶುಭಫಲಗಳು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ನಿಂತಿವೆ. ನೀವೇ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕರೆತನ್ನಿ. ಇಲ್ಲದಿರುವುದರ ಕುರಿತ ಬೇಸರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದೆ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸವಿರಲಿ. ಪ್ರಾತಃಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆದ್ದು ಇಷ್ಟದೇವರನ್ನು ನೆನೆಯಿರಿ. ಶುಭ: 5, 20, 10  ಅಶುಭ: 4, 12, 13, 24
ಕನ್ಯಾ ಲಾಭ ನಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಮುಂದಿರುವ ಆಪತ್ತಿನಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದು ಹೇಗೆಂದು ವಿಚಾರ ಮಾಡಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಡೆಯದು. ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಜು ಬೇಡ. ಶುಭ: 6, 18, 24    ಅಶುಭ: 5, 11, 21
ತುಲಾ ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಪರಾಮರ್ಶೆಗೆ ಸುಸಮಯ. ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಇದರಿಂದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನೂ, ಗೌರವವನ್ನೂ ಗಳಿಸಬಲ್ಲಿರಿ. ಶುಭ: 7, 13, 21   ಅಶುಭ: 6, 14, 19
ವೃಶ್ಚಿಕ ಸರ್ವಮಂಗಳೆಯ ಆರಾಧನೆ ನಿಮಗೆ ಶುಭ ತರಲಿದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬರಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಶುಭ: 8, 16, 24   ಅಶುಭ: 6, 17, 21
ಧನು ಅದೃಷ್ಟದೇವತೆಯ ಕೃಪಾದೃಷ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಆಸ್ತಿಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಾಲ- ಶೂಲವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಖರ್ಚು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಭ: 9, 18, 27   ಅಶುಭ: 3, 13, 21
ಮಕರ ದಿನವೂ, ಜನರೂ, ಕಾಲವೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಹೆದರಿಕೆಯ ಮಾತೆಲ್ಲಿ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಟ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ಹೋಗಿ ಎಡವದಿರಿ. ಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ: 11, 1, 20    ಅಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ : 8, 6, 13, 22
ಕುಂಭ ಮಿತ್ರರ ಉಪಟಳಗಳು ಕುಟುಂಬವನ್ನೇ ಬಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಏಕಾಂತದ ಅಗತ್ಯ. ದೇವತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಶುಭಫಲವಿದೆ. ಮಾಡದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಶುಭ : 10, 21, 28  ಅಶುಭ: 8, 3, 21
ಮೀನ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಸಮಾಜಕ್ಕೂ ಹಂಚಿ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ ಬರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಈಗಷ್ಟೇ ಹೊಸ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶುಭ: 12, 22, 3, 6   ಅಶುಭ: 8, 13, 21
ಮೇಷ ವರ್ಷಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆ ಸಿಹಿ ಫಲಗಳನ್ನೇ ಕಾಣುವಿರಿ. ಅಭೀಷ್ಟಾರ್ಥಾಗಮನದಿಂದಲೂ ಸ್ನೇಹ, ಸಹಾಯ, ಸೌಭಾಗ್ಯ ವರ್ಧನೆಯಿಂದಲೂ ಜೀವನ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಲಿದೆ. ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗುರುವಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಖರ್ಚು, ದುಃಖ, ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸ ಬೇಕಾದರೂ ಭಾಗ್ಯದ ಶನಿಯಿಂದ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳ ಮಿಶ್ರಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಶುಶ್ರೂಷೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವದಿಂದ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರು– ಪೇರು ಕಾಣುವಿರಿ. ರಾಜಕೀಯ ಧುರೀಣರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದೀತು. ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಸಾಧಿಸಿದ ಹೆಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯ ಭಾವದಿಂದ ಆರಾಧಿಸಿ.
ವೃಷಭ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಪೀಡೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸತ್ಫಲಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಂತರ ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ವಿವಾಹ ಭಾಗ್ಯ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತವಾಗಿ ಬಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕೃಷಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಲಾಭ, ತರಕಾರಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಕುಬೇರನ ಅನುಗ್ರಹವು ಸಿಗಲಿದೆ. ಶೀತ– ಕಫದಂತಹ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮಿತ್ರ-ಶತ್ರು, ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ವಿರೋಧವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವಿರಿ. ತಾಯಿ ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿಯ ದರ್ಶನ, ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಶಸ್ಸಿದೆ.
ಮಿಥುನ ಕಳೆದ ವರ್ಷವಿಡೀ ಸುಖದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ನೀವು ಈ ವರ್ಷವೂ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಿರಿ. ಪಂಚಮದ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪುತ್ರಲಾಭ, ಇತರರಿಗೆ ಧಾರ್ವಿಕ ಕೃತ್ಯಗಳಿಂದ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ. ಎಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳೆಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಬಹು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲಿದ್ದೀರಿ. ಧನಾಗಮನಕ್ಕೇನೂ ಕೊರತೆಯಿರದು. ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹ ಪೂರ್ತಿ ಸೋರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯಿದೆ. ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ಸಂಗೀತ ಸಾಧಕರಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಾರರಿಗೆ, ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಪುರಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾಲ ಒದಗಿ ಬರಲಿದೆ. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನ ಕೃಪೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.
ಕಟಕ ತ್ತಲೆಯ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೂರದಲ್ಲೊಂದು ಸುಜ್ಯೋತಿ ಕಾಣಲಿದೆ. ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಾಲ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಫಲ ಸಿಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ದುಡುಕು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೇತ್ರ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕಾದೀತು. ರೈತಾಪಿ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಚಾಲಕ ವೃತ್ತಿಯವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ತಂದೆ– ತಾಯಿಗೆ ತೀರ್ಥ ಯಾತ್ರೆ ಯೋಗವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಣಾಕ್ಷತನದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊರಿನ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಿದೆ. ದುರ್ಗಾಪರಮೇಶ್ವರಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶುಭ ಫಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ.
ಸಿಂಹ ಪಂಚಮದ ಶನಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಕಾರ್ಪಣ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಮಿಶ್ರ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡಲಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕವಾದ ಬಹುಕಾಲದ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದು ಈಡೇರುವುದರಿಂದ ಕೊಂಚ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಪ್ರವಾಸ, ಪುಣ್ಯಕ್ಷೇತ್ರ ದರ್ಶನಗಳು ಜರುಗಲಿವೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆ, ಚೌರ್ಯ, ನಷ್ಟದ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿದ್ದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಯಂತ್ರಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮಾರಾಟ ಏರುಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದೀತು. ವಾಹನ ಖರೀದಿಯ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ನೆರವೇರಲಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಲೇಸು. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ತನಕ ಭಾಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಿದ್ದರೂ ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸೀತು. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈವಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಿಡದಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಈ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದನೆಯಾಗುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಮಾತುಗಾರರಿಗೆ, ವಾಗ್ಮಿಗಳಿಗೆ, ಬೋಧಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬಡ್ತಿ ಅಥವಾ ಸನ್ಮಾನಗಳು ದೊರಕಲಿದೆ. ಕೈತಪ್ಪಿ ಹೋದ ಹಣ ಕೈ ಸೇರುವುದು. ವಾತ-ಪಿತ್ಥಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ. ಕರ-ಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಲಾಭವೂ ಇದೆ. ತಂದೆ-ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುವುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರೇಯಸ್ಸು, ಮೇಧಾಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಉನ್ನತ ವ್ಯಾಸಂಗಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಯಾನದ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸೋದರ ವರ್ಗದವರ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗಲಿದೆ. ಹನುಮ ಸಮೇತನಾದ ಶ್ರೀರಾಮನ ಪರಿವಾರವನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶ್ರೇಯೋವಂತರಾಗಿರಿ.
ತುಲಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಖರ್ಚು, ವೆಚ್ಚಗಳು ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದವರೆಗೆ ಹಿಂದಿನಂತೆಯೇ ನಡೆಯಲಿವೆ. ಅಪವಾದದ ಆರೋಪ ಹೊತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳ ಕಾರ್ಯ ಜರುಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಆರಕ್ಷಕರಿಗೆ, ತಾಂತ್ರಿಕರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸನ್ಮಾನ ಅಥವಾ ಮುಂಬಡ್ತಿ ದೊರಕಲಿದೆ. ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿದಷ್ಟೂ ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಋಣ ಬಾಧೆಯು ಕಾಡಬಹುದು. ಗೃಹ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಲೋಚನೆಯು  ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಭಾವ ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪೂಜಿಸಿ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡಿ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಶನಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜೀವನೋಲ್ಲಾಸ ಬರಲಿದೆ. ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಅಧಿಕಾರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕೈ ಕೆಳಗಿನವರ ಸಹಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸುವಂತಾದೀತು. ವ್ಯಯದ ಗುರು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿಯಾನು. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕಾದರೇ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಹೋದರರ ಅಥವಾ ದಾಯಾದಿಗಳ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತ ಬೇಕಾಗುವುದು. ಮಡದಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಮುತ್ತು-ರತ್ನಗಳ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಲಿದೆ. ಆಂಜನೇಯನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಧೈರ್ಯ ಮೂಡುವುದು.
ಧನು ಸಾಡೇಸಾತಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ಬಳಲಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹ ಸಿಗಲಿದೆ. ಲಾಭದ ಗುರು ಸರ್ವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಜಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೀನುಗಾರರು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯವರು, ಪಶು ಸಂಗೋಪನೆಯವರು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ವ್ಯಯವಾಗುವುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಆಯ-ವ್ಯಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಪವಾದದ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗುವುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗ ಬರಲಿದೆ. ಶತ್ರುಗಳು ಮಿತ್ರರಾಗಲು ಬಯಸಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಲಾಟರಿಯಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳು ಕಣ್ಣಾ-ಮುಚ್ಚಾಲೆಯಾಟ ನಡೆಸಿದರೂ ನಿಮಗೆ ಜಯವಿದೆ. ‘ಸತ್ಯ ವಾಕ್ಯಕೆ ತಪ್ಪಿ ನಡೆದರೆ ಮೆಚ್ಚನಾ ಪರಮಾತ್ಮನು’ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮಕರ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆಯೇ ಈ ಸಂವತ್ಸರದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಸುಖ-ದುಃಖದ ಸಮ ಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಉದ್ಯೋಗಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥರಿಗೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದ ಯೋಗವಿದೆ. ಉಪಾಹಾರ ಮಂದಿರ, ತಂಪುಪಾನೀಯದ ಅಂಗಡಿಯವರಿಗೆ ಈ ಸಂವತ್ಸರವು ಸುಗ್ಗಿ ಹಬ್ಬದಂತಾಗುವುದು. ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತಾದೀತು. ಜೂನ್– ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಕನ್ಯಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ಸುಸಮಯವಿದ್ದು ವಿವಾಹ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ನಡೆಯುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಸಲಹೆ-ಸಹಕಾರ ನೂತನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲ ಕೊಡುವುದು. ಶ್ರಮ ಜೀವಿಗಳಾದ ನಿಮಗೆ ಗುರು-ಹಿರಿಯರ ಆಶೀರ್ವಾದವಿದ್ದರೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ರಾಜಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜನ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುವುದು. ದಾನ ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗುರಿ ತಲುಪಬಹುದು.
ಕುಂಭ ನಿಮಗೀವರ್ಷ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೂರೇ ಗೇಣು ಎಂಬುವ ಅನುಭವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಸಾಹಿತಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ-ರಾಷ್ಟ್ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ರಚನೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳು ಭರದಿಂದ ಸಾಗಲಿವೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಲಾಭವಿದ್ದು  ಶತ್ರುಗಳ ಕಾಟದಿಂದ ಬಂದ ಲಾಭ ಲಂಚಕೋರರ ಪಾಲಾಗಲಿದೆ. ಸಿನಿಮಾ ನಟರಿಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಹಲವು ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ, ಕೀರ್ತಿವಂತನನ್ನಾಗಿ, ಧನವಂತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಭೂಮಿ, ವಾಹನ ಖರೀದಿಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಸುಸಮಯ. ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಕಲಹಗಳು ರಾಜಿಯಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನಗೊಳ್ಳಲಿವೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನ– ಮಾನ ಲಭಿಸುವುದು. ಊರಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುವವು. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮೀನ ಸುಖದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ರಾಜಪುತ್ರರಂತೆ ಇರುವಿರಿ. ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ, ಶಿಲ್ಪಿಗಳಿಗೆ, ಸಮುದ್ರೋತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭ. ಸಂಘ– ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪದಾಧಿಕಾರ ದೊರಕುವುದು. ಸುಖ ಸಂಪತ್ತಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಯು ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತೃವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಿರುಗಾಟದ ಕ್ಲೇಶ. ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ಕಂಕಣ ಭಾಗ್ಯ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಆದಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಕೆಲಸದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವೂ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸಾಧನೆಯ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಹರ್ಷ. ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನನ ಸೇವೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ.


Bengaluru, First Published 26, Aug 2018, 6:41 PM IST
Highlights
ಅಯೋಗ್ಯ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಕುರಿತಾಗಿ ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ಲೈವ್ ಬಂದ ನಾಯಕ ನಟ ನೀನಾಸಂ ಸತೀಶ್ ಬುಕ್ ಮೈ ಶೋ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಲ್ಟಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಹೈದರಾಬಾದ್ ಫಿಲಂ ಚೆಂಬರ್‌ಗೆ ಝಾಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕನ್ನಡಿಗರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತಾ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗ ಸದ್ಯ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಅಯೋಗ್ಯ ಚಿತ್ರದ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಕುರಿತಾಗಿ ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ಲೈವ್ ಬಂದ ನಾಯಕ ನಟ ನೀನಾಸಂ ಸತೀಶ್ ಬುಕ್ ಮೈ ಶೋ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಲ್ಟಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಹೈದರಾಬಾದ್ ಫಿಲಂ ಚೆಂಬರ್‌ಗೆ ಝಾಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕನ್ನಡಿಗರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತಾ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗ ಸದ್ಯ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ನಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಭಾಷೆ ಚಿತ್ರಗಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಪಕ್ಕದ ಹೈದರಾಬಾದ್ ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಶೋ ಹಾಕಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕರ್ನಾಟಕ ಚಲನಚಿತ್ರ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮಂಡಳಿಗೂ ದೂರು ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಬುಕ್ ಮೈ ಶೋದಲ್ಲಿ ಯಾರೋ ನಾಲ್ಕು ಜನ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬರೆದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಿನಿಮಾದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬರೆಯುವವರಿಗೆ ಎಚ್ಚೆರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸತೀಶ್ ಗುಡುಗಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿ ನಂತರ ಮನವಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಸತೀಶ್ ದಯವಿಟ್ಟು ಕನ್ನಡ ಸಿನಿಮಾ ಉಳಿಸಿ. ನಮ್ಮ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯವರು ಬಂದು ಹಣ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೊರ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಥಿಯೇಟರ್ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ 120 ಜನರ ಅನುಮತಿ ಬೇಕು? ಇದು ಯಾವ ನ್ಯಾಯ  ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ನೀನಾಸಂ ಸತೀಶ್ ಏನು ಹೇಳಿದರು... ?


ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಆಲ್ ರೌಂಡರ್ ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಬಂಧನ
  27-09-2017 10:48AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನ ಆಲ್ ರೌಂಡರ್ ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ರನ್ನು ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸರು ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಂಧನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ನಾಲ್ಕನೇ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಡುವ ಅವಕಾಶ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಪೊಲೀಸರು ವಿಚಾರಣೆಗಾಗಿ ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ರನ್ನು ಠಾಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು.
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಕಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ರೆ ತನಿಖೆ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಘಟನೆ ನಡೆದಾಗ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಜೊತೆಗಿದ್ದ ಅಲೆಕ್ಸ್ ಹೇಲ್ಸ್ ರನ್ನು ಕೂಡ ಪಂದ್ಯದಿಂದ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ನೈಟ್ ಕ್ಲಬ್ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಘರ್ಷಣೆಗಿಳಿದಿದ್ರು ಅಂತಾ ಹೇಳಲಾಗ್ತಿದೆ.
ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಕೈಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. 27 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಈ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದು, ಆತನನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೈಟ್ ಕ್ಲಬ್ ನಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದೇನು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಪೊಲೀಸರು ಖಚಿತ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿಲ್ಲ.
ಇನ್ನು ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ವಿರುದ್ಧ 5 ಪಂದ್ಯಗಳ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಈಗಾಗ್ಲೇ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಪಂದ್ಯ ಮಳೆಗೆ ಆಹುತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇನ್ನೆರಡು ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಆಂಗ್ಲರು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.


Bengaluru, First Published 11, Aug 2018, 7:00 PM IST
Highlights
ತಮಿಳು ಚಿತ್ರರಂಗದ ಖ್ಯಾತ ನಟರಾದ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ತಿ ಸಿನಿಮಾ ನಟರಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೃದಯ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯಿಂದಲೂ ಜನರ ಮನ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಕೇರಳದ ಮಹಾಮಳೆಗೆ ನಲುಗಿದ ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗಾಗಿ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ತಿ ನೆರವಿನ ಹಸ್ತ ಚಾಚಿದ್ದಾರೆ.
ಚೆನ್ನೈ (ಆ. 11): ತಮಿಳು ಚಿತ್ರರಂಗದ ಖ್ಯಾತ ನಟರಾದ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ತಿ ಸಿನಿಮಾ ನಟರಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೃದಯ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯಿಂದಲೂ ಜನರ ಮನ ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ಕೇರಳದ ಮಹಾಮಳೆಗೆ ನಲುಗಿದ ಸಂತ್ರಸ್ತರಿಗಾಗಿ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ತಿ ನೆರವಿನ ಹಸ್ತ ಚಾಚಿದ್ದಾರೆ.
ಮಹಾಮಳೆಯಿಂದ ಬದುಕನ್ನೇ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಸಂತ್ರಸ್ತರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದು ಹಣದ ನೆರವು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೇರಳ ಸಿಎಂ ನಿಧಿಗೆ 25 ಲಕ್ಷ ರೂ ಹಣ ನೀಡಿ, ಸಂತ್ರಸ್ತರ ನೆರವಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಬೇಕೆಂದು ದೇಶದ ಜನರಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ವರುಣನ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ಇದುವರೆಗೂ ಕೇರಳದಲ್ಲಿ 29 ಮಂದಿ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕೇರಳದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಾಶ್ರಿತರ ಕೇಂದ್ರ ತೆರೆಯಲಾಗಿದ್ದು ಜನರಿಗೆ ಊಟ ಮತ್ತು ವಸತಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.  ಮಹಾಮಳೆಗೆ 29 ಮಂದಿ ನೀರಲ್ಲಿ ಸಮಾಧಿಯಾದರೆ 54 ಸಾವಿರ ಜನ ಮನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿದ್ದಾರೆ. ಸಂತ್ರಸ್ತರ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ.
Last Updated 9, Sep 2018, 9:27 PM IST


ನೇರಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನೊಂದ್ರಿಂದ ಇದೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ʼಪ್ರಯೋಜನʼ
  11-06-2019 7:04AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಧವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತಿದೆ. ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯವೂ ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ.
* ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಸೋಡಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಥಿಯಾಮಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ನಾರಿನಂಶ, ಕೆರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ.
* ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ನೇರಳೆಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
* ಜೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವ್ಯರ್ಥ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಶುದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ರಕ್ತ ಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುವವರು ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬಳಲಿಕೆ ತೊಲಗುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ, ಚೈತನ್ಯ ಬರುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವು ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
* 100 ಗ್ರಾಂಗಳ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಶೇಕಡ 55ರಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ, ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರು ಒಂದೇ ಒಂದು ಹಣ್ಣು ತಿಂದರೂ ಸರಿಹೋಗುತ್ತದೆ.
* ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಒಂದು ಕಪ್ ಮೊಸರಿಗೆ 4 ಚಮಚ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉಪಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ.
* ಒಸಡಿನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಾತನಾಡಲು ಆಗದೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೇರಳೆಹಣ್ಣು ದಿವ್ಯೌಷಧ. ಇದನ್ನು ಅಗಿದಾಗ ಹುಳಿ, ಸಿಹಿ ಒಗರು ಸುವಾಸಿತ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ನಾತವನ್ನು ದೂರಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
* ನೇರಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಎಂಥ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲೂ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ತಪ್ಪದೇ ಏನಾದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಆನಂತರವೇ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವವರು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮೇರೆಗೆ ನೇರಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.


ಇಲ್ಲಿದೆ ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿ ಗ್ಲಾಮರ್ ಗುಟ್ಟು
  29-03-2018 12:13PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Latest News
ಉದ್ಯಮಿ ಮುಖೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ ಮಗ ಆಕಾಶ್ ಅಂಬಾನಿ ಮದುವೆ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಮುಖೇಶ್ ಅಂಬಾನಿ ಸೊಸೆ, ಮಗನ ಜೊತೆ ಪತ್ನಿ ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಕುತೂಹಲ ಇದ್ದೇ ಇದೆ. ಉದ್ಯಮಿ ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿ ಅನೇಕರ ರೋಲ್ ಮಾಡೆಲ್. 54ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲೂ ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿ ಇಷ್ಟು ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಏನು ಕಾರಣ ಎಂಬುದು ಅನೇಕರ ಪ್ರಶ್ನೆ.
ನೀತಾ ಅಂಬಾನಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಂಗಳೆಯರು ಒಮ್ಮೆ ನೀತಾ ನೋಡಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉರಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಂತೂ ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀತಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆನಿಂದ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸ್ತಾರೆ.
ಇದ್ರಲ್ಲಿ ಡಯೆಟ್ ಹಾಗೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದೆ. ಮದುವೆಗೂ ಮುನ್ನ ನೀತಾ 47 ಕೆ.ಜಿ. ಇದ್ದರಂತೆ. ಮಕ್ಕಳಾದ್ಮೇಲೆ ನೀತಾ 90 ಕೆ.ಜಿ.ಗೆ ಏರಿದ್ದರಂತೆ. ಈಗ ತೂಕ ಹೇಗೆ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ್ರಿ ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀತಾ, ಮಗ ಅನಂತ್ ಹೆಸರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಕಿರಿ ಮಗ ಅನಂತ್ ಪ್ರೇರಣೆಯೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತ್ರ 40 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಬೇಗ ಕರಗುವುದಲ್ಲದೆ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ನೀತಾ ಡಾನ್ಸ್ ಕೂಡ ಮಾಡ್ತಾರಂತೆ. ಕೆಲಸ ಮುಗಿದ ನಂತ್ರ ಸಂಜೆ 40 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಮಾಡ್ತಾರಂತೆ ನೀತಾ.
ನೀತಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಗೂ ವಾಲ್ನೆಟ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಎಗ್ ವೈಟ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಬೆಳಿಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಯೆಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಸೂಪ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. 4.30ಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪನ್ನೀರ್ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಜೊತೆ ತರಕಾರಿ, ಸೂಪ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ, ಡಯೆಟ್ ಜೊತೆ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದ ಜೀವನ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿ ಎಂದು ನೀತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


Bengaluru, First Published 12, Nov 2018, 7:18 PM IST
Highlights
ಐಸಿಸಿ ಟಿ20 ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕಟಗೊಂಡಿದೆ. ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ವಿರುದ್ದದ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಆಟಗಾರರು ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.  ಇಲ್ಲಿದೆ ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ವಿವರ.

ದುಬೈ(ನ.12): ಭಾರತ -ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ನಡುವಿನ ಟಿ20 ಸರಣಿ ಮುಗಿದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ, ಟಿ20 ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕಟಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಂಡೀಸ್ ವಿರುದ್ದದ ಚುಟುಕು ಸರಣಿಯ 2 ಪಂದ್ಯದಿಂದ 5 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಕುಲ್ದೀಪ್ ಯಾದವ್ ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ 14 ಸ್ಥಾನ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

Kuldeep Yadav and Mohammad Hafeez make big gains in latest @MRFWorldwide ICC T20I Rankings!
Yadav jumps 14 places to a career-high No.23 in the bowlers' rankings. Hafeez vaults 16 places to No.53 among batsmen.
— ICC (@ICC) November 12, 2018

ಕುಲ್ದೀಪ್ ಯಾದವ್ 23ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್ 20ನೇ ಸ್ಥಾನ ಅಲಂಕರಿಸಿದ್ದರೆ, ಜಸ್‌ಪ್ರೀತ್ ಬುಮ್ರಾ 21ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಟಾಪ್ 10 ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ  ಭಾರತೀಯ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.  ಯಜುವೇಂದ್ರ ಚಹಾಲ್ ಟಿ20 ಬೌಲಿಂಗ್ ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ 4ನೇ ಸ್ಥಾನ ಅಲಂಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳ ಟಿ20 ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಬಾಬರ್ ಅಜಮ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಭಾರತದ ಕೆಲಎಲ್ ರಾಹುಲ್ 4ನೇ ಸ್ಥಾನ ಅಲಂಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ 7ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ 15 ಹಾಗೂ ಶಿಖರ್ ಧವನ್ 16ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 12, Nov 2018, 7:18 PM IST


Bengaluru, First Published 18, Oct 2018, 6:00 PM IST
Highlights
ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ನಾಯಕತ್ವದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಇದೀಗ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್, ಬೌಲಿಂಗ್, ಫೀಲ್ಡಿಂಗ್ ಸೇರದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲೂ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಭಾರತದ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಜಸ್‌ಪ್ರೀತ್ ಬುಮ್ರಾ ಹೇಳಿದ್ದೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮುಂಬೈ(ಅ.18): ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ದಿಗ್ಗಜ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳ ಮುಂದೆ ಬೌಲರ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹಳೆ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ. ಸದ್ಯ ಕಾಲ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲೂ ಅಷ್ಟೇ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.
ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್, ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್, ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ, ಉಮೇಶ್ ಯಾದವ್ ಹಾಗೂ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಸದ್ಯ ಬಲಿಷ್ಠ ಬೌಲಿಂಗ್ ವಿಭಾಗ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದೀಗ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಬೌಲಿಂಗ್ ಶಕ್ತಿ ಕುರಿತು ಜಸ್‌ಪ್ರೀತ್ ಬುಮ್ರಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.  ಎಲ್ಲಾ ಬೌಲರ್‌ಗಳು 140ರ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೌಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತರು ಎಂದು ಜಸ್‌ಪ್ರೀತ್ ಬುಮ್ರಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಪ್ರತಿ ವೇಗಿಗಳು ಅವರದ್ದೇ ಆದ ಶೈಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಪ್ರತಿ ಸರಣಿಯಿಂದ ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಇದೀಗ ಮುಂಬರುವ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಟೂರ್ನಿ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಸಜ್ಜಾಗಬೇಕಿದೆ ಎಂದು ಬುಮ್ರಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 18, Oct 2018, 6:00 PM IST


ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಯೋಗವೆಂದರೇನು ಗೊತ್ತಾ…?
  21-06-2019 7:39AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಯೋಗ ಮಾಡಿದ್ರೆ ದೇಹಕ್ಕೂ ಮನಸ್ಸಿಗೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತಾ ಗೊತ್ತಿದೆ. ಇಡೀ ಜಗತ್ತೇ ನಮ್ಮ ಭಾರತೀಯ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಮನ ಸೋತಿರುವಾಗ, ಆ ಯೋಗದಿಂದಾಗುವ ಶುಭ- ಲಾಭಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡು ಕೊಂಡಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನೂ ಯಾಕೆ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಬಾರದು ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೆಲವರನ್ನಾದರೂ ಕಾಡಿರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೇ ಇಂದಿನ ಬಹುತೇಕ ಡಾಕ್ಟರ್ ಗಳೂ ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಗ- ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಿ ಎಂಬ ಕಿವಿ ಮಾತು ಸಹ ಹೇಳುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಶಂಖದಿಂದ ಬಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ತೀರ್ಥ ಎನ್ನೋ ಮನೋಭಾವದ ಭಾರತೀಯರು ನಾವು ! ಎಲ್ಲಾ ಸರಿ, ಯೋಗ ಕಲಿಯುವ, ಮಾಡುವ ಮನಸ್ಸಿದೆ. ಆದರೆ ದೇಹ ಸಹಕರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭದ ಮಾತಲ್ಲ. ಉಂಡಾಡಿ ಗುಂಡನಂತೆ ಇದ್ದವರಿಗಂತೂ ದೇಹವೆನ್ನುವುದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಗಡಿಯಂತಿರುತ್ತದೆ.
ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಯೋಗ, ವ್ಯಾಯಾಮವೆಂದು ಶರೀರಕ್ಕೆ ಶ್ರಮವೆನಿಸುವ ಏನನ್ನೇ ಮಾಡಿದರೂ ಶರೀರ ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶ, ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ತಕ್ಷಣದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸು ಸಹ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯೋಗದ ಗುಟ್ಟೇ ಮನಸ್ಸು, ಶರೀರ, ಉಸಿರಾಟಗಳು. ಯೋಗಾಯೋಗದ, ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿದೆ. ಏನ್ಮಾಡೋದು, ಜಡ್ಡುಗಟ್ಟಿದಂತಾಗಿರುವ ಈ ದೇಹವನ್ನಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅಷ್ಟು ಸಲೀಸಾಗಿ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?ಎಂಬ ಹತ್ತಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸರಳ ಉತ್ತರವೇ ಈ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಯೋಗ.
ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಎಂದರೆ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಸ್ ಅರ್ಥಾತ್ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದಾದರೆ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಎನ್ನಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಿದಷ್ಟು ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿರುವವರು ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸಲೀಸಾಗಿ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊಸಬರಿಂದ ಖಂಡಿತ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಿರಬಹುದಾದರೂ ಸಹ ನಿರಂತರ ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಯೋಗ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರೇರೇಪಣೆ, ಆಸಕ್ತಿ ಮೂಡಿಸುವುದೇ ಈ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಯೋಗ. ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ, ರೋಗವಿದ್ದರೂ, ದಪ್ಪಗಿದ್ದರೂ, ಅಡ್ಡಡ್ಡ- ಉದ್ದುದ್ದ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಯೋಗ ಕಲಿಕೆಯ ಕೆಚ್ಚು ಮೂಡಿಸಿ ಹುಚ್ಚು ಹಿಡಿಸುವುದೇ ಈ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಯೋಗ.
ಯಾವುದೇ ಆಸನದ ಅಂತಿಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು. ಸುಖವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾತನ್ನೇ ಯೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಿತಾಮಹನಾದ ಪತಂಜಲಿ ಮಹರ್ಷಿಗಳು ‘ಸ್ಥಿರಂ ಸುಖಂ ಆಸನಂ’ ಎಂದು ಯೋಗಾಸನದ ವರ್ಣನೆಯನ್ನು ಶ್ಲೋಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಆಸನದ ಅಂತಿಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದಷ್ಟೂ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಲಾಭವಿದೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರು 1…2…3 ಎಂದು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾ 10-20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಾಗುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಭೂಕಂಪದ ಅನುಭವವಾದಂತಾಗಿ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಿಗಳ ನರ-ನಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಪನದ ದಿವ್ಯಾನುಭವ(!) ಶುರುವಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೂವೇ.. ಹೂವೇ.. ಹಾಡಿನ ಬದಲು ನೋವೇ.. ನೋವೇ.. ಎಂದು ಗುನುಗುವಂತಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೋವಿನಲ್ಲೂ ನಲಿವಿದೆ. ಈ ನೋವು ಬೇರೆ ನೋವಿನಂತಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಕ್ಕಿಸುವ, ಉಕ್ಕಿಸುವ ನೋವು ಅದಕ್ಕೆಂದೇ ಬಹುತೇಕ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರು “Enjoy the pain keep Smiling” ಎಂದು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಯೋಗ ಪದ್ದತಿಯ ಯೋಗ ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಯಾಸವಾಗಿ ಆಸನದ ಅಂತಿಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಆನಂದದಿಂದ ನೆಲೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಕಾರಣ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುವ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಸಲಕರಣೆಗಳು. ಈ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಯೋಗದ ಜನಕ ಕರ್ನಾಕಟದವರೇ ಆದ ಆಧುನಿಕ ಯೋಗ ಪಿತಾಮಹ ದಿ. ಡಾ|| ಬಿ.ಕೆ.ಎಸ್.ಐಯ್ಯಂಗಾರ್.
ಐಯ್ಯಂಗಾರ್ ಯೋಗ ಶೈಲಿ ಎಂದೇ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ದಿಯಾಗಿರುವ ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೇ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಮಂಡಿ ನೋವಿರಲಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವಿರಲಿ, ಸೊಂಟ ನೋವಿರಲಿ, ಅಶಕ್ತರಾಗಿರಲಿ, ಅಂತಹವರಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ಮೂಡಿಸಿ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಯೋಗಾಸನ ಕಲಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿಸುವ, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದೆಡೆಗೆ ಸಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಯೋಗಗಳಾದರೂ ಯಾವುವು ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರಬಹುದಲ್ಲವೇ ? ಆ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಯಾವುದೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ಮೇಲೆ ಓದುಗರಾದ ನೀವುಗಳು ಹೀಗಂದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇನೋ? ಯೋಗವನ್ನು ಹೀಗೂ ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ? ಕ್ರಿಕೆಟ್, ಟೆನಿಸ್, ಗಾಲ್ಪ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕಿಟ್ ಗಳಂತೆ ಯೋಗದ (ಕಿಟ್) ಸಲಕರಣೆಗಳೂ ದುಬಾರಿ ಇರಬಹುದೇನೋ? ಎಂಬ Worry ಇಷ್ಟೊತ್ತಿಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಶುರುವಾಗಿರಬಹುದಲ್ಲವೇ? ಇನ್ನಷ್ಟು ಎಳೆಯದೇ ಈಗ ನೇರವಾಗಿ ಆ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಅಂದರೆ ಯೋಗ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಯಾವುದೆಂದು ಇಲ್ಲಿನ ಲಿಸ್ಟ್ ಓದಿದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮಂದಹಾಸ ಮೂಡುವುದು ಸಹಜ.
ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕಿಟಕಿ, ಗೋಡೆ, ಗೋಡೆಯ ಸ್ಕರ್ಟಿಂಗ್, ಬೆಂಚು, ಸ್ಟೂಲು, ಟೇಬಲ್, ಹಗ್ಗ, ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಬಟ್ಟೆಯ ಬೆಲ್ಟ್, ದಿಂಬು, ಕನ್ನಡಿ, ಖುರ್ಚಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳೇ ಐಯ್ಯಂಗಾರ್ ರು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ಪ್ರಾಪ್ಸ್ ಗಳು ಅಂದರೆ ಯೋಗ ಸಲಕರಣೆಗಳು. ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ, ಹಿಂಭಾಗಿಸುವ, ಮುಂಭಾಗಿಸುವ, ತಿರುಚುವ, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಸರಳ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಸಹಜ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲರೂ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ‘Stretch your body like a dog’ ಎನ್ನುವಂತೆ ಅಧೋಮುಖ ಶ್ವಾನಾಸನ, ಚಕ್ರಾಸನ, ವೃಕ್ಷಾಸನ, ಶೀರ್ಷಾಸನಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಲಿಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ತಿರುಚಿ ಮಾಡುವ ಆಸನಗಳನ್ನು ಖುರ್ಚಿ ಬಳಸಿ ಮಾಡುತ್ತ ಹೋದಂತೆ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಅಂದರೆ ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಚುರುಕುಗೊಂಡು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ತೊಡಗಿಕೊಂಡು ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ (ಮಧುಮೇಹ) ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ರೋಗ ಮುಕ್ತಿ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯ ಕಿಟಿಕಿಗೋ ಅಥವಾ ಸೀಲಿಂಗ್ ನ ಕೊಕ್ಕೆಗೋ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾಕಿ ಆಸನಗಳ ರಾಜ ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಶೀರ್ಷಾಸನವನ್ನು ಖುರ್ಚಿ, ಬೆಂಚು, ಗೋಡೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಸನಗಳ ರಾಣಿ ಎಂದು ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸರ್ವಾಂಗಾಸನವನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಪಾರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳಬಹುದಾಗಿದೆ.
‘ಆಸನೇನ ರುಜೋ ಹಂತಿ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮೇನ ಪಾತಕಮ್’ ಎಂಬ ಆರ್ಯವಾಣಿ ಹೇಳುವಂತೆ ಆಸನಗಳಿಂದ ರೋಗಗಳೂ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದಿಂದ ಪಾಪಗಳೂ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಂಬಿಕೆ ಶ್ರದ್ಧೆಗಳೇ ಮುಖ್ಯ ನಂಬಿಕೆಯೇ ದೇವರು ಎಂಬ ಸಾಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಲಿಯುವ ಮನಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಎಂಬ ಸಾಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಲಿಯುವ ಮನಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ ಕಲಿಸುವ ಗುರು ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಬಹುಮುಖ್ಯ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಗುರುವಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತೆಯಿಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇಲ್ಲಿ ಹಣ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಜ್ಞಾನ ಮುಖ್ಯ. ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಬಳಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಹಲವರು ನಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಗುರುಗಳ ಬಳಿ ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಕೆ ಆರಂಭಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ನಗು ಅರಳಬಹುದು.
ಬಿ.ಕೆ.ಎಸ್.ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಅವರ ಗರಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಳಗಿದ ಪುತ್ತೂರಿನ ಶ್ರೀ ಕರುಣಾಕರ್ ಗುರೂಜಿಯವರಿಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ 45 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವಿದೆ. ಅನುಭವ ಇರುವಲ್ಲಿ ಅಮೃತ ಇದೆ ಎನ್ನುವ ಮಾತಿನಂತೆ ಅವರ ಯೋಗ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ಒಂದೊಂದು ಮಾತುಗಳು ಸಹ ಅವರ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳರಾದ ಮೃದು ಸ್ವಭಾವ ಹಾಗೂ ಮಿತಭಾಷಿಗಳಾದ ಕರುಣಾಕರ್ ರವರ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಜಾರುವುದೇ ಗೊತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅವರ ಕ್ಲಾಸ್ ಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ಯೋಗ ಶಿಬಿರಗಳಲ್ಲಿ ಜನ ಸೇರಿಸಿ ಸಂತೆ ಯೋಗ ಶಿಬಿರದಂತಲ್ಲ ಇವರ ಯೋಗ ಶಿಬಿರಗಳು. ಶಿಸ್ತು, ಸಮಯ ಪಾಲಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಯೋಗ ಕಲಿಯಬೇಕೆನ್ನುವ ಉತ್ಕಟ ಇಚ್ಚೆ ಇರುವ ಆಸಕ್ತರಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವೇ ಇವರ ಯೋಗ ಶಿಬಿರ. ಇನ್ನು ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಥೆರಪಿ)ಯಂತೂ ಅದ್ಬುತ. ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಗಮನ ನೀಡಿ ಸರಳ ಆಸನಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರ ಒದಗಿಸುವ ಪರಿಯಂತೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ.
ಲೇಖನ: ಯೋಗಾಚಾರ್ಯ ಅನಿಲಕುಮಾರ್. ಹೆಚ್.ಶೆಟ್ಟರ್
ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪುರಸ್ಕೃತ ಯೋಗಪಟು
ಕಣಾದ ಯೋಗ & ರಿಸರ್ಚ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ (ರಿ)
ಶಿವಮೊಗ್ಗ. ಮೊ: 98866 74375


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಭಾರಿ ಸಂಭಾವನೆಗೂ ಬಗ್ಗದೆ 'ನೋ' ಎಂದ ಸಮಂತಾ
ಮಾಫಿಯಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಹೊಸ ಚಿತ್ರವೊಂದಕ್ಕಾಗಿ 'ಆರ್‌ಎಕ್ಸ್ 100' ಖ್ಯಾತಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಅಜಯ್ ಭೂಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಜೋಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸ್ಟಾರ್ ನಾಯಕಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಹೊಸಬರು ಹಾಗೂ ಮುಂಬಯಿ ನಾಯಕಿಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆಗಳು ನಡೆದರೂ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ  ಪ್ರತಿಫಲ ಸಿಗದೇ, ಚಿತ್ರತಂಡವು ಸಮಂತಾಳನ್ನು ಅಪ್ರೋಚ್ ಮಾಡಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Mar 15, 2019, 02:45PM IST
ಸೌತ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಫೇಮಸ್ ನಟಿ ಸಮಂತಾ ಅವರು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಒಂದು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ 'ನೋ, ಆಗಲ್ಲ' ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಟ ಬೆಲ್ಲಂಕೊಂಡ ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ ನಾಯಕತ್ವ ಹಾಗು ನಿರ್ಮಾಣದ ಮುಂಬರುವ 'ಮಹಾಸಮುದ್ರಮ್' ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಸಮಂತಾ ಅವರಿಗೆ ಆಫರ್ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಯೋಚಿಸಿ, ಅಳೆದು-ತೂಗಿ ನೋಡಿದ ಸಮಂತಾ ಅವರು ಫೈನಲೀ ಆ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ 'ಸಾರಿ ಆಗಲ್ಲ; ನೋ' ಎಂದುಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆಲ್ಲಂಕೊಂಡ ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಕೊಡುವ ಡಬಲ್ ಪೇಮೆಂಟ್ಸ್‌ಗೆ ಹಲವು ಸ್ಟಾರ್ ನಾಯಕಿಯರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ತುದಿಗಾಲಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಸಮಂತಾ ಸೇರಿದಂತೆ ರಾಕುಲ್ ಹಾಗೂ ಕಾಜಲ್ ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ನಟಿಯರು ನಾಯಕ ಬೆಲ್ಲಂಕೊಂಡ ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ ಜೊತೆಗೆ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ ಕೂಡ. ಆದರೆ, ಈಗ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಟಿ ಸಮಂತಾ ಅವರು 'ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ' ಎಂದಿರುವುದು ಏತಕ್ಕೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ.
ಸಿಕ್ಕ ಸುದ್ದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಫಿಯಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಹೊಸ ಚಿತ್ರವೊಂದಕ್ಕಾಗಿ 'ಆರ್‌ಎಕ್ಸ್ 100' ಖ್ಯಾತಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ ಅಜಯ್ ಭೂಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಜೋಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸ್ಟಾರ್ ನಾಯಕಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಹೊಸಬರು ಹಾಗೂ ಮುಂಬಯಿ ನಾಯಕಿಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆಗಳು ನಡೆದರೂ ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರತಿಫಲ ಸಿಗದೇ, ಚಿತ್ರತಂಡವು ಸಮಂತಾಳನ್ನು ಅಪ್ರೋಚ್ ಮಾಡಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ಸಮಂತಾ ಒಪ್ಪಿಲ್ಲ.
ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ 'ಮಹಾಸಮುದ್ರಮ್' ಎಂದು ಹೆಸರಿಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರದ ಕಥೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾಯಕಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದೇಶಕ ಅಜಯ್ ಭೂಪತಿ RX100 ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾದಂತೆಯೇ, ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲಾಮರ್ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಟಿ ಸಮಂತಾ ಒಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎನ್ನಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಿದೆ ಟಾಲಿವುಡ್ ಅಂಗಳದ ಸುದ್ದಿ.
ತಮಗೆ ಬಂದು ಈ ಛಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಮಂತಾ ಈ ಆಫರ್‌ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಭಾರೀ ಸಂಭಾವನೆಗಾಗಿ ಅವರು 'ಹೈ ಗ್ಲಾಮರಸ್' ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ನಟಿ ಸಮಂತಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.


ಚಿಪ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೋದು ಗಾಳಿ ಯಾಕಿರುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?
  04-02-2018 1:32PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ದುಡ್ಡು ಕೊಟ್ಟು ಚಿಪ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಖರೀದಿ ಮಾಡ್ತೆವೆ. ಅದ್ರಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಗಿಂತ ಗಾಳಿಯೇ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತೆ ಅಂತಾ ಚಿಪ್ಸ್ ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದವರು ಆರೋಪ ಮಾಡೋದು ಮಾಮೂಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲ ಚಿಪ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಲ್ಲಿಯೂ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕರು ಚಿಪ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ನಲ್ಲಿರುವುದು ಸಾರಜನಕ.
ಉದ್ದೇಶ ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗೆ ಸಾರಜನಕ ತುಂಬಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಹುಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಚಿಪ್ಸ್ ಮುರಿಯದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ಯಾಕ್ ನಲ್ಲಿ ಸಾರಜನಕ ತುಂಬಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಬರಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಮಾತ್ರವಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಎಸೆದಾಗ ಚಿಪ್ಸ್ ಮುರಿದು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅನಿಲವಾಗಿದೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಬಹುಬೇಗ ಚಿಪ್ಸ್ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಸಾರಜನಕ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅನಿಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹಾಗೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
1994ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಾರಜನಕ ಚಿಪ್ಸ್ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಕ್ರಿಸ್ಪಿ ಚಿಪ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕಂಪನಿಗಳು ಚಿಪ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಗೆ ಸಾರಜನಕ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಲೇಸ್ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 85ರಷ್ಟು ಸಾರಜನಕ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಕಲ್ ಚಿಪ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 75ರಷ್ಟು ಸಾರಜನಕವಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಂಗೋದಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 75ರಷ್ಟು ಹಾಗೂ ಹಲ್ದಿರಾಮ್ ದಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 30ರಷ್ಟು ಮತ್ತು ಕುರ್ಕುರೆಯಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 25ರಷ್ಟು ಸಾರಜನಕವಿರುತ್ತದೆ.


ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲೇಬೇಡಿ
  18-08-2019 5:05AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಎಸಿಡಿಟಿ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು : ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಷಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಗ್ನೀಶಿಯಮ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲು : ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಫ ಆಗುವ ಸಂಭವ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚು.
ಗೆಣಸು : ಗೆಣಸಿನ ಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕ್ಟೀನ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಬರಬಹುದು.
ಟೊಮೆಟೋ : ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೋ ಸೇವನೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿನ ಎಸಿಡ್ ಅಂಶ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟು ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೇ ಸ್ಟೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಸಕ್ಕರೆ : ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಿಹಿ ವರ್ಜ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭವ ಹೆಚ್ಚು.
ಟೀ : ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಸೇವನೆ ಒಳಿತಲ್ಲ. ಇದರಲ್ಲಿ ಎಸಿಡ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಎಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.


ಬೇವಾಚ್ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಗ್ಗಿಯೇ ಹೈಲೈಟ್ಸ್
Apr 26, 2017, 02.31 PM IST
ಬೇವಾಚ್‌ನ ಹಿಂದಿ ಟ್ರೇಲರ್ ಬಿಡುಗಡೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಟ್ರೇಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಚೋಪ್ರಾ ಕಂಡು ಕಾಣದಂತೆ ಬಂದು ಹೋಗಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಈಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿರುವ ಹಿಂದಿ ಟ್ರೇಲರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪಿಗ್ಗಿಯೇ ಹೈಲೈಟ್ಸ್.
ಕಳೆದ ವಾರ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಪೋಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲೂ ಅಷ್ಟೇ ಪಿಗ್ಗಿಯೇ ಹೈಲೈಟ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸಿರುವ ರೀತಿ, ತುಟಿಯಲ್ಲಿ ಆ ವಿಚಿತ್ರ ನಗು, ಕನ್ನಡಕದೊಳಗೆ ಡ್ವೇಯ್ನ್, ದಿ ರಾಕ್ ಜೋನ್ಸನ್ ಮತ್ತಿತರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುವಂತೆ ಇದ್ದವು.


ಆಸೀಸ್ ಸರಣಿ ಕೈವಶ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾಗೆ ಹರಿದು ಬಂದ ಶುಭಾಶಯಗಳು
Highlights
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನೆ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ದಿಗ್ಗಜರು ಹೇಳಿದ್ದಿಷ್ಟು…
ಬೆಂಗಳೂರು(ಸೆ.25): ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್’ನಲ್ಲಿ ಸತತ 9ನೇ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ 5 ಪಂದ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ 3-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸರಣಿ ಗೆದ್ದಿರುವ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ನೇತೃತ್ವದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಇದೀಗ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ವೀಪ್ ಮಾಡುವ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿದೆ.
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನೆ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ದಿಗ್ಗಜರು ಹೇಳಿದ್ದಿಷ್ಟು…
A win made to look rather easy by the #MenInBlue ! Great achievement to remain unbeaten in 9 games! Let's make it 11 & #bluewash the series. pic.twitter.com/IvKnfVAZBq
— sachin tendulkar (@sachin_rt) September 24, 2017
What a fantastic way to clinch the series! Great effort by @ImRo45 , @ajinkyarahane88 and @hardikpandya7 !Keep it up #MenInBlue !@BCCI #indaus pic.twitter.com/pwQIVGsFA7
— Suresh Raina (@ImRaina) September 24, 2017
9 wins in a row in ODI's & sealing the series in style.Congrats India on a complete performance.Brilliant from Hardik,Rohit,Ajinkya #IndvAus
— VVS Laxman (@VVSLaxman281) September 24, 2017
Congratulations India on a wonderful series victory. Great 3 70's from Rohit, Rahane, Hardik.
Comprehensive performance throughout #INDvAUS
— Virender Sehwag (@virendersehwag) September 24, 2017
Last Updated 11, Apr 2018, 1:10 PM IST


| news18 Updated:May 6, 2019, 2:52 PM IST
ಹರ್ಷಿಲ್
zahir
| news18 Updated: May 6, 2019, 2:52 PM IST
ಮನೆಯಿಂದ ದೂರ ಉಳಿದು ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹೊರ ಹೋದಾಗ ಮನೆಯವರು ಗಲಿಬಿಲಿಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ತಂದೆ ತಾಯಿಯ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಇಂತಹ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ತೆರೆ ಎಳೆಯಲು ಹೊಸ ಮಾದರಿಯ ಟಿ ಶರ್ಟ್ವೊಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬಂದಿದೆ.
ಇದರ ಹೆಸರು ಸ್ಮಾರ್ಟಿ ಟಿ ಶರ್ಟ್. ಇದನ್ನು ಧರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾವಿರಾರು ಕಿಲೋ ಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದೇ ಇದರ ವಿಶೇಷತೆ. ಅಂದರೆ ಈ ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಬಳಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಇಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಕಂಡು ಹಿಡಿದಿರುವುದು ಬಿಹಾರದ ತರುಣ ಎಂಬುದು ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಷಯ. 17ರ ಹರೆಯದ ಹರ್ಷಿಲ್ ಆನಂದ್ ಎಂಬ ಯುವಕನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟಿ ಶರ್ಟ್ವೊಂದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಧರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇಸಿಜಿ, ದೇಹದೊತ್ತಡ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಎದೆ ಬಡಿತದ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಟಿ ಶರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಚಿಪ್ವೊಂದನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರತಿ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಬಟನ್ ಒಂದನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಬಟನ್ ಒತ್ತಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯು ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಜೊತೆ ನೀಡಲಾದ ಡಿವೈಸ್ಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಟಿ ಶರ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಚಾಲ್ತಿಗೆ ಬರಲಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಅತ್ಯಾಚಾರ, ಕಾಣೆಯಾಗುವಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಹರ್ಷಿಲ್.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನೆ
ಇಂತಹದೊಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಟಿ ಶರ್ಟ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಹರ್ಷಿಲ್ ಜತೆ ರಂಜನ್ ಕುಮಾರ್, ರಾಜಸ್ಥಾನ್ನ ರೋಹಿತ್ ದಯಾನಿ, ಜಾರ್ಖಂಡ್ನ ಶ್ರೀಶಿತ್ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ್ ಕೈ ಜೋಡಿಸಿದ್ದರು. ಇವರೆಲ್ಲರೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದ ಮೂಲಕ ಹರ್ಷಿಲ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರು ಎಂಬುದೇ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ. ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಹಿತ್ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಯನಾಗಿದ್ದು, 10ನೇ ತರಗತಿ ವ್ಯಾಸಂಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಇನ್ನು ರಂಜನ್ ಬಿ.ಟೆಕ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದು, ಶ್ರೀಶಿತ್ 12ನೇ ತರಗತಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಗೆಳೆಯರು ವಿಕಿಬುಕ್ ಎಂಬ ಕಂಪೆನಿಯೊಂದನ್ನು ಹುಟ್ಟು ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫುಡ್ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಅನಾಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಹೊಸ ಡಿವೈಸ್ವೊಂದನ್ನು ಕಂಡು ಹಿಡಿಯಲು ಈ ಗೆಳೆಯರು ಪ್ರಯೋಗ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
Loading...


Bengaluru, First Published 26, Sep 2018, 11:47 AM IST
Highlights
ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಚಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಆಫ್ಘಾನ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶೆಹಜಾದ್ ಅವರ ಆಕರ್ಷಕ ಶತಕದ ನೆರವಿನಿಂದ 8 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 252 ರನ್ ಕಲೆಹಾಕಿತ್ತು. ಇದಕ್ಕುತ್ತರವಾಗಿ ಭಾರತ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವನ್ನೇ ಪಡೆಯಿತು. ಆರಂಭಿಕರಾದ ರಾಹುಲ್-ಅಂಬಟಿ ರಾಯುಡು ಜೋಡಿ ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್’ಗೆ 110 ರನ್’ಗಳ ಜತೆಯಾಟವಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಂಡಕ್ಕೆ ಭದ್ರ ಬುನಾದಿ ಹಾಕಿತು.
ಬೆಂಗಳೂರು[ಸೆ.26]: ಭಾರತ-ಆಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ನಡುವಿನ ಏಷ್ಯಾಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಸೂಪರ್ 4 ಹಂತದ ಪಂದ್ಯ ರೋಚಕ ಟೈನಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹೇಂದ್ರ ಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ನಾಯಕತ್ವದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಕೊನೆಯಾ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಡವಿದರೆ, ಆಫ್ಘಾನ್ ಕೂಡಾ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೊನೆಯ ಓವರ್’ನಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶ ಕೈಚೆಲ್ಲಿತು.
ಸಾಕಷ್ಟು ರೋಚಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ಆಫ್ಘಾನ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶೆಹಜಾದ್ ಅವರ ಆಕರ್ಷಕ ಶತಕದ ನೆರವಿನಿಂದ 8 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 252 ರನ್ ಕಲೆಹಾಕಿತ್ತು. ಇದಕ್ಕುತ್ತರವಾಗಿ ಭಾರತ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವನ್ನೇ ಪಡೆಯಿತು. ಆರಂಭಿಕರಾದ ರಾಹುಲ್-ಅಂಬಟಿ ರಾಯುಡು ಜೋಡಿ ಮೊದಲ ವಿಕೆಟ್’ಗೆ 110 ರನ್’ಗಳ ಜತೆಯಾಟವಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಂಡಕ್ಕೆ ಭದ್ರ ಬುನಾದಿ ಹಾಕಿತು. ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಕ್ರಮಾಂಕ ನಾಟಕೀಯ ಕುಸಿತ ಕಾಣುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿನತ್ತ ಮುಖಮಾಡಿತು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಜಡೇಜಾ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನೆರವಿನಿಂದ ಡ್ರಾ ಸಾಧಿಸಿತಾದರೂ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಈ ರೋಚಕ ಪಂದ್ಯ ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸೆಹ್ವಾಗ್-ಕೈಫ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವರು ಏನಂದ್ರ ನೀವೇ ನೋಡಿ...
Wow ! That was an unbelievable match. A tie to remember. Afghanistan have won more than hearts. A proud moment in their Cricketing history #AsiaCup2018
— Virender Sehwag (@virendersehwag) September 25, 2018
Afghanistan deserved this. A tie but in all fairness they have played unbelievably well and are a force to reckon with. Afghanistan must be very proud , they have some real winners #IndvAfg
— Mohammad Kaif (@MohammadKaif) September 25, 2018
Couldn't have asked for a better match. Jadeja takes India as close as possible but in all fairness, Afghanistan deserved that tie
— Harsha Bhogle (@bhogleharsha) September 25, 2018
And that's a tie !!!


Bangkok, First Published 4, Mar 2019, 12:05 PM IST
Highlights
2010 ಹಾಗೂ 2014ರ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆ ನಡೆದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಭಾರತ ತಂಡ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. 2018ರ ಜಕಾರ್ತ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲಾಗಿತ್ತು. ಇದೀಗ 2022 ಏಷ್ಯಾಡ್’ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಂಡಿದ್ದು, ಈ ಬಾರಿ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್[ಮಾ.04]: ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮರು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಂಡಿದೆ. 2022ರಲ್ಲಿ ಚೀನಾದ ಹಾಂಗ್ಝು ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಏಷ್ಯಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸಲು ಏಷ್ಯಾ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಸಮಿತಿ (ಒಸಿಎ) ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
ಏಷ್ಯಾಡ್ ಪದಕ ವಿಜೇತರಿಗೆ ಮೋದಿ ಅಭಿನಂದನೆ
2010 ಹಾಗೂ 2014ರ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆ ನಡೆದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಭಾರತ ತಂಡ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. 2018ರ ಜಕಾರ್ತ ಗೇಮ್ಸ್‌ನಿಂದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲಾಗಿತ್ತು. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಕಾರಣ ನೀಡಿ ಬಿಸಿಸಿಐ, ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ಗೆ ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. 2010, 2014ರಲ್ಲಿ ಟಿ20 ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗಿತ್ತು. 2022ರಲ್ಲೂ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನೇ ನಡೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. 2010ರಲ್ಲಿ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಹಾಗೂ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ತಂಡಗಳು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪುರುಷ ಹಾಗೂ ಮಹಿಳಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಜಯಿಸಿದ್ದವು. 2014ರಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಪುರುಷರ ತಂಡ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದರೆ, ಮಹಿಳಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಚಿನ್ನ ಗಳಿಸಿತ್ತು.
ಬಿಸಿಸಿಐಗೆ ಐಸಿಸಿಯಿಂದ 150 ಕೋಟಿ ರುಪಾಯಿ ತೆರಿಗೆ ಹೊರೆ!
ಐಒಎ ಸ್ವಾಗತ: 2022ರ ಏಷ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸಿರುವುದನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಸಮಿತಿ (ಐಒಎ) ಸ್ವಾಗತಿಸಿದೆ. ಭಾರತ ತಂಡವನ್ನು ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಕಳುಹಿಸುವಂತೆ ಬಿಸಿಸಿಐಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡಲು ಐಒಎ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ‘ಏಷ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಭಾರತ ತಂಡವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವಂತೆ ಬಿಸಿಸಿಐಗೆ ಮನವಿ ಸಲ್ಲಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಭಾರತ, ಪುರುಷ ಹಾಗೂ ಮಹಿಳಾ ವಿಭಾಗಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದದಿಂದ ಭಾರತದ ಪದಕ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ’ ಎಂದು ಐಒಸಿ ಪ್ರಧಾನ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ರಾಜೀವ್ ಮೆಹ್ತಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 4, Mar 2019, 12:05 PM IST


ಈ ಮುಸ್ಲಿಂ ದೇವಿ ಬಳಿ ಬಂದಿದ್ರು ಸುನಿತಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್
  11-08-2016 11:35AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಗುಜರಾತಿನ ಗಾಂಧಿನಗರದಿಂದ 20 ಕಿ.ಮೀ. ದೂರವಿರುವ ಝುಲಾಸನ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮುಸ್ಲಿಂ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ದೇವಿಯ ತರಹ ಪೂಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಂತ ಇಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಮುಸ್ಲಿಂ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರಿಲ್ಲ.
ದೇಶದ ಹಲವೆಡೆ ಹಿಂದೂ- ಮುಸ್ಲಿಂ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಝುಲಾಸನ ಹಳ್ಳಿಯವರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಮುಸ್ಲಿಂ ದೇವಿ ‘ಡೋಲಾ ಮಾತಾ’ಳ ಪೂಜೆ ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಹೆಮ್ಮೆಯ ಗಗನಯಾತ್ರಿ ಸುನಿತಾ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್ ಕೂಡ ಅಂತರಿಕ್ಷಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮುನ್ನ ತಮ್ಮ ತಂದೆ ದೀಪಕ್ ಪಾಂಡ್ಯಾ ಅವರೊಡನೆ ಈ ದೇವಿಯ ಆಶೀರ್ವಾದ ಪಡೆದಿದ್ದರು. ಏಕೆಂದರೆ ಸುನಿತಾ ಅವರ ತಂದೆ 22 ವರ್ಷ ಇದೇ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದರು. ಅವರು ಕೂಡ ಈ ದೇವಿಯ ಆರಾಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಯಾರು ಈ ಡೋಲಾದೇವಿ?
ಡೋಲಾ ಒಬ್ಬ ಮುಸ್ಲಿಂ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದಳು. ಒಮ್ಮೆ ಅವಳು ಝುಲಾಸನ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಲ್ಲಿ ಕಳ್ಳತನ ನಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು. ಇದನ್ನು ನೋಡಿದ ಡೋಲಾದೇವಿ ಕಳ್ಳರ ಜೊತೆ ಹೋರಾಡಿ ಅವರನ್ನು ಸಾಯಿಸಿ ತಾನೂ ಸತ್ತಳಂತೆ. ಅವಳು ಸತ್ತ ಜಾಗದಲ್ಲಿಯೇ ಈಗ ಡೋಲಾದೇವಿಯ ಗುಡಿ ಇದೆ. ಹಳ್ಳಿಯ ಜನರೆಲ್ಲರೂ ಅವಳನ್ನು ಊರಿನ ರಕ್ಷಕಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5000 ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಕನಿಷ್ಟ ಒಬ್ಬರಾದರೂ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗೆ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದವರೂ ಕೂಡ ಡೋಲಾದೇವಿಯ ಆಶೀರ್ವಾದ ಪಡೆಯದೇ ಮನೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2002 ರಲ್ಲಿ ಉತ್ತರ ಗುಜರಾತದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ದಂಗೆಗಳಾದವು. ಹಲವಾರು ಮಂದಿರ, ಮಸೀದಿಗಳು ಧ್ವಂಸಗೊಂಡವು. ಆದರೆ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಡೋಲಾದೇವಿಯ ಗುಡಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವ ಯತ್ನಕ್ಕೆ ಕೈ ಹಾಕಲಿಲ್ಲ.


ಹೋಮ್ » ಫೋಟೋ » ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್
#Hygiene: ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜೋಳ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ
News18 | July 24, 2018, 7:26 PM IST
1/ 5
ಮಳೆಗಾಲದ ಚಟಪಟ ಸದ್ದಿಗೆ ಬಾಯಿ ಚಪ್ಪರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೀದಿಬದಿಯ ತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಬಿಸಿ ಜೋಳದ ರುಚಿ ನೋಡಬೇಕು ಅನಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೀಡಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದರೆ ನಂಬುವಿರಾ?
2/ 5
ರಸ್ತೆ ಬದಿಯ ತಿಂಡಿತಿನಿಸುಗಳು ಸದಾ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಜೋಳವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಸೇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
3/ 5
ಅಲ್ಲದೆ ಬೀದಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಜೋಳಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೋಗಾಣುಗಳು ಕುಳಿತಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
4/ 5
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಜೋಳಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಸೇರಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬಹುದು.
5/ 5
ಜೋಳವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಯಾವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಛಾವಣಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದ ನೀರಿನಲ್ಲೂ ಅನೇಕ ರೋಗಾಣುಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೋಳ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
Loading...


ಟೀ ಜೊತೆ ಸವಿಯಿರಿ ಪಾಲಕ್ ಕಾರ್ನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್
  09-01-2019 5:28PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Recipies
ಮೈ ಕೊರೆಯುವ ಚಳಿಯಲ್ಲಿ ಟೀ ಜೊತೆ ರುಚಿ-ರುಚಿ, ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ತಿಂಡಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟ. ಹೊರಗಿನ ತಿಂಡಿ ತಿಂದು ಬೇಸರ ಬಂದಿದ್ರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪಾಲಕ್ ಕಾರ್ನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಮಾಡಿ ಸವಿಯಿರಿ.
ಪಾಲಕ್ ಕಾರ್ನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥ:
ಪಾಲಕ್ : 2 ಕಪ್ ( ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದು)
ಕಾರ್ನ್ : ಒಂದು ಕಪ್
ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು :2 ಚಮಚ
ಬ್ರೆಡ್ ಹುಡಿ : 1 ಕಪ್
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ: 2 (ಬೇಯಿಸಿದ್ದು)
ಹಸಿರು ಮೆಣಸು :3
ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ : ¼ ಚಮಚ
ಉಪ್ಪು : ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು
ಎಣ್ಣೆ: ಕರಿಯಲು
ಪಾಲಕ್ ಕಾರ್ನ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ :
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಮೈದಾ ಹಾಕಿ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಷಷ್ಟು ಉಪ್ಪು,ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಲಿ.
ಇನ್ನೊಂದು ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಒಲೆ ಮೇಲಿಟ್ಟು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಪಾಲಕ್ ಹಾಕಿ ಹುರಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹುರಿದ ಪಾಲಕನ್ನು ಬದಿಗೆ ತೆಗೆದಿಡಿ.
ಇನ್ನೊಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ, ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಗೂ ಬ್ರೆಡ್ ಹುಡಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ನಂತ್ರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಟ್ಲೆಟ್ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮಾಡಿ.
ಇನ್ನೊಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿಯಾದ್ಮೇಲೆ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಆಕಾರದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೈದಾ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಬಿಡಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತ್ರ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಟೋಮೋಟೋ ಸಾಸ್ ಜೊತೆ ಸವಿಯಿರಿ.


ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್'ಶಿಪ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್: ಭಾರತದ ನಾಲ್ವರು ಕ್ವಾರ್ಟರ್'ಫೈನಲ್'ಗೆ
Highlights
ಈ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ 10 ತೂಕ ವಿಭಾಗ(ವೇಯ್ಟ್ ಕೆಟೆಗರೆ)ದಲ್ಲಿನ ಅಗ್ರ ಆರು ಸ್ಥಾನಗಳಿಸುವ ಬಾಕ್ಸರ್'ಗಳು, ವರ್ಲ್ಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್'ಶಿಪ್'ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಹತೆಗಿಟ್ಟಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ.
ತಾಷ್ಕೆಂಟ್(ಮೇ.03): ಇಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಏಷ್ಯನ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ನಾಲ್ವರು ಬಾಕ್ಸರ್'ಗಳು ಕ್ವಾರ್ಟರ್'ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.
60 ಕೆ.ಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶಿವ ಥಾಪ, 91 ಕೆ.ಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಮಿತ್ ಸಾಂಗ್ವಾನ್, 81 ಕೆ.ಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮನೀಶ್ ಪನ್ವಾರ್ ಹಾಗೂ 49 ಕೆ.ಜಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕವೀಂದರ್ ಸಿಂಗ್ ಬಿಶ್ತಾ ಅಂತಿಮ 8ರ ಸುತ್ತಿಗೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಶಿವಥಾಪ ಕಿರ್ಗಿಸ್ತಾನದ ಒಮೂರ್ಬೆಕ್ ಮಲಬಾಕೊವ್ ವಿರುದ್ಧ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ಸುಮಿತ್ ಮಂಗೋಲಿಯಾದ ಎರ್ಡೆನ್ಬಾರ್ಯ ಸ್ಯಾಂಡಗ್ಸುರೆನ್‌ರನ್ನು ಮಣಿಸಿದರು.
ಈ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ 28 ದೇಶಗಳಿಂದ 179 ಬಾಕ್ಸರ್'ಗಳು ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದು, ಜರ್ಮನಿಯ ಹಮ್ಬರ್ಗ್'ನಲ್ಲಿ ಆಗಸ್ಟ್-ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್'ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ವರ್ಲ್ಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್'ಶಿಪ್'ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಬಾಕ್ಸರ್'ಗಳು ಕಾದಾಡಲಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ 10 ತೂಕ ವಿಭಾಗ(ವೇಯ್ಟ್ ಕೆಟೆಗರೆ)ದಲ್ಲಿನ ಅಗ್ರ ಆರು ಸ್ಥಾನಗಳಿಸುವ ಬಾಕ್ಸರ್'ಗಳು, ವರ್ಲ್ಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್'ಶಿಪ್'ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಹತೆಗಿಟ್ಟಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದಾರೆ.
2015ರ ಎಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್'ಶಿಪ್'ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ನಾಲ್ಕು ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದುಕೊಂಡಿತ್ತು.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:37 PM IST


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಗರ್ಭಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ಕಾಲುಂಗುರ
ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಙಾನಿಕ ಕಾರಣ ನೀಡಿ ವಿವರಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ದೊರೆಯುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಮದುವೆಯಾದ ಬಳಿಕ ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳು ಧರಿಸುವ ಕಾಲುಂಗರದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವೈಜ್ಙಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Jul 6, 2018, 12:51PM IST
ಹಿಂದೂ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ತಾಳಿ, ಕಾಲುಂಗುರ ತೊಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವೆಲ್ಲಾ ಮುತ್ತೈದೆ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಭೂಷಣ ಎಂದು ಹಿರಿಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ತಲ-ತಲಾಂತರಗಳಿಂದ ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡು ಬರಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲೂ ಈ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುವುದು. ನಾವು ಪಾಲಿಸಿಕೊಂಡು ಬರುವ ಹಲವಾರು ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಒಂದೊಂದು ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಅರಿವು ಈ ತಲೆಮಾರಿನವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದೊರೆಯದ ಕಾರಣ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದಕ್ಕೆ ಮೂಢನಂಬಿಕೆಯ ಕತೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯುವಪೀಳಿಗೆಗೆ ಅಂಥ ಆಚರಣೆಗಳ ಮೇಲಿನ ನಂಬಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಙಾನಿಕ ಕಾರಣ ನೀಡಿ ವಿವರಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ದೊರೆಯುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಮದುವೆಯಾದ ಬಳಿಕ ಹೆಣ್ಮಕ್ಕಳು ಧರಿಸುವ ಕಾಲುಂಗರದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವೈಜ್ಙಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಮದುವೆಯ ಬಳಿಕ ಕಾಲಿನ ಹೆಬ್ಬರಳಿನ ಪಕ್ಕದ ಬೆರಳಿಗೆ ಕಾಲುಂಗುರವನ್ನು ತೊಡಿಸಲಾಗುವುದು. ಕಾಲುಂಗುರ ತೊಡುವ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರಕ್ಕೂ ಗರ್ಭಕೋಶಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಕೋಶಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಲ್ಲದೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾಲು ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಉಂಗುರ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಲಾರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿ ಕಾಲಿನ ನರಗಳ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಕೋಶಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಂಗುರ ಧರಿಸಿದಾಗ ಆ ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಕೋಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ ಬೆಳ್ಳಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.


‘ಜೆಸ್ಸಿ’ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ‘ಬಾಹುಬಲಿ’ ಕತೆಗಾರ ಹೇಳಿದ್ದೇನು?
  28-03-2016 9:51AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Entertainment
ಬೆಂಗಳೂರು: ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಭರ್ಜರಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಪವನ್ ಒಡೆಯರ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ‘ಜೆಸ್ಸಿ’ ಸಿನೆಮಾ ಟಾಲಿವುಡ್ ನಲ್ಲಿಯೂ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಲಿದೆ. ಅಂದಹಾಗೇ ‘ಜೆಸ್ಸಿ’ ಸಿನೆಮಾವನ್ನು ‘ಬಾಹುಬಲಿ’ ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಕತೆ ಬರೆದಿರುವ ವಿಜಯೇಂದ್ರ ಪ್ರಸಾದ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ವಿಜಯೇಂದ್ರ ಪ್ರಸಾದ್ ‘ಜೆಸ್ಸಿ’ ಸಿನೆಮಾ ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದು, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಲಿವುಡ್ ಸೂಪರ್ ಸ್ಟಾರ್ ಸಲ್ಮಾನ್ ಖಾನ್ ಅಭಿನಯದ ‘ಭಜರಂಗಿ ಭಾಯಿಜಾನ್’, ಪ್ರಭಾಸ್ ಅಭಿನಯದ ‘ಬಾಹುಬಲಿ’, ಕಿಚ್ಚ ಸುದೀಪ್ ಅಭಿನಯದ ‘ಈಗ’ ಹಾಗೂ ರಾಮ್ ಚರಣ್ ಅಭಿನಯದ ‘ಮಗಧೀರ’ದಂತಹ ಸಿನೆಮಾಗಳಿಗೆ ಕತೆ, ಚಿತ್ರಕತೆ ಮಾಡಿರುವ ವಿಜಯೇಂದ್ರ ಪ್ರಸಾದ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಂಡಿರುವುದು ‘ಜೆಸ್ಸಿ’ ಟೀಂ ಖುಷಿಯನ್ನು ಇಮ್ಮಡಿಗೊಳಿಸಿದೆ.
ಅವರ ಸಲಹೆಯಂತೆಯೇ ಶೀಘ್ರವೇ ತೆಲುಗು ವರ್ಷನ್ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಲು ಚಿತ್ರತಂಡ ಮುಂದಾಗಿದೆ. ಧನಂಜಯ್, ಪಾರುಲ್ ಯಾದವ್, ರಘು ಮುಖರ್ಜಿ ಮುಖ್ಯ ಭೂಮಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ‘ಜೆಸ್ಸಿ’ ಸಿನೆಮಾ ಯಶಸ್ವಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಪವನ್ ಒಡೆಯರ್ ಈಗಾಗಲೇ ತೆಲುಗಿನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ ಸಿನೆಮಾವೊಂದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ್ದು, ‘ಜೆಸ್ಸಿ’ ಚಿತ್ರವನ್ನೂ ತೆಲುಗಿನಲ್ಲಿ ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.


ಫಾರಿನ್ ಬಿಸಿಲಿನ ಗುರು ಚರ್ಮ ಕಿತ್ಕೊಂಡು ಬಂತು!
Team Udayavani,  May 2, 2017, 11:37 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಈ ಪಾಟಿ ಯಾರ ಚರ್ಮ ಕಿತ್ಕೊಂಡು ಬಂದಿದೆ, ಮೈಯೆಲ್ಲಾ ಈ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸುಡಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮ ಕಿತ್ಕೊಂಡು ಬರುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿರುವ ನಟ ಬೇರಾರು ಅಲ್ಲ, ಗುರುನಂದನ್. ಹೌದು, ಗುರುನಂದನ್ “ರಾಜು ಕನ್ನಡ ಮೀಡಿಯಂ’ ಎಂಬ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುತ್ತಿರೋದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹಾಡಿನ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ದೃಶ್ಯಗಳ ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ “ರಾಜು ಕನ್ನಡ ಮೀಡಿಯಂ’ ತಂಡ ಐಲ್ಯಾಂಡ್‌ವೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದೆ. ಮಟಮಟ ಬಿಸಿಲು. ಶೇ. 45 ಡಿಗ್ರಿಯ ಬಿಸಿಲಿನ ಕಾವು ಗುರುನಂದನ್ ಮೈಗೆ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರ ಚರ್ಮ ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಕಿತ್ತುಕೊಂಡು ಬಂದಿದೆ.
ಒಂದು ಕಡೆ ಬಿಸಿಲು, ಮತ್ತೂಂದು ಕಡೆ ಚರ್ಮದ ಉರಿ … ಎರಡನ್ನೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡು ಗುರುನಂದನ್ ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ನಿಭಾಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕಿತ್ತುಕೊಂಡು ಹೋದ ಚರ್ಮದ ನೋವು ಹಾಗೆ ಇದೆ. ಈಗಷ್ಟೇ ಕಲೆ ಮಾಸುತ್ತಿದೆ. “ಸತತವಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣವಿತ್ತು. ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಶೂಟಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೂ ಅಲ್ಲಿನ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಕ್ಕೆ ಅದು ಸಾಕಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.
ಹಾಗಾಗಿ ಚರ್ಮ ಕಿತ್ತುಕೊಂಡು ಬಂದಿದೆ. ಅದರ ನಡುವೆಯೂ ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮುಗಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸಿನಿಮಾ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮೂಡಿಬಂದಿದೆ’ ಎನ್ನುವುದು ನಾಯಕ ಗುರುನಂದನ್ ಮಾತು. “ರಾಜು ಕನ್ನಡ ಮೀಡಿಯಂ’ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕೆ.ಎ.ಸುರೇಶ್ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿದ್ದು, ನರೇಶ್ ಕುಮಾರ್ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಗಾಲೇ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮುಗಿದಿದ್ದು, ಆಡಿಯೋ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಯೋಚನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಚಿತ್ರತಂಡ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


ರಣಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಕರ್ನಾಟಕ‌ದ ಚುರುಕಿನ ಬೌಲಿಂಗ್
ರಣಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್: ಕರ್ನಾಟಕ‌ದ ಚುರುಕಿನ ಬೌಲಿಂಗ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
23 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 12:31  IST
Updated:
23 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 12:31  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಶಿವಮೊಗ್ಗ: ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ ಪೇರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೂ ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರಾಮತ್ತು ತೋರಿದ ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡ ರೈಲ್ವೇಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ರಣಜಿ ಟ್ರೋಫಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹಿಡಿತ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದೆ.
ನವುಲೆಯ ಕೆಎಸ್ ಸಿಎ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕ ಎರಡನೇ ದಿನವಾದ ಭಾನುವಾರ ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ 91.4 ಓವರ್ ಗಳಲ್ಲಿ 214 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಆಲೌಟಾಯಿತು.
ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಆರಂಭಿಸಿರುವ ರೈಲ್ವೇಸ್ ಭೋಜನ ವಿರಾಮದ ವೇಳೆಗೆ 25 ಓವರ್ ಗಳಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್ ಗೆ 56 ರನ್ ಗಳಿಸಿದೆ.
ಕರ್ನಾಟಕದ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗಿಗಳು ಎದುರಾಳಿ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನ ಬೆನ್ನೆಲುಬು ಮುರಿದರು. ಪ್ರಸಿದ್ದ ಕೃಷ್ಣ, ರೋನಿತ್ ಮೋರೆ ಮತ್ತು ಅಭಿಮನ್ಯು ಮಿಥುನ್ ತಲಾ ಎರಡು ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದುಕೊಂಡರು.
ಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ 9 ವಿಕೆಟ್ ಗೆ 209 ರನ್ ಗಳಿಂದ ಭಾನುವಾರ ಆಟ ಮುಂದುವರೆಸಿದ ಕರ್ನಾಟಕ 2.4 ಓವರ್ ಗಳನ್ನು ಆಡಿ ಕೊನೆಯ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೃಷ್ಣ ಅವರು 2 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಕೊನೆಯವರಾಗಿ ಔಟಾದರು. ಶರತ್ ಶ್ರೀನಿವಾಸ್ 31 ರನ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಟಾಗದೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡರು.
ರೈಲ್ವೇಸ್ ಪರ ಅಮಿತ್ ಮಿಶ್ರಾ, ಕರಣ್ ಠಾಕೂರ್ ಮತ್ತು ಅವಿನಾಶ್ ಯಾದವ್ ತಲಾ ಮೂರು ವಿಕೆಟ್ ಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡರು.


‘ಡೈನೊಸಾರ್ ನೇಮ್ಡ್ ನಿರ್ಮಲ’ ನಾಟಕ
‘ಡೈನೊಸಾರ್ ನೇಮ್ಡ್ ನಿರ್ಮಲ’ ನಾಟಕ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
25 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:28  IST
Updated:
25 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:28  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ವಿ ಮೂವ್ ಥಿಯೇಟರ್‌ನ ಮಕ್ಕಳ ವಿಭಾಗವಾದ ಟೈನಿ ಟೇಲ್ಸ್ ತಂಡದಿಂದ ‘ಡೈನೊಸಾರ್ ನೇಮ್ಡ್ ನಿರ್ಮಲ’ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ನಾಟಕ ಪ್ರದರ್ಶನಗೊಳ್ಳಲಿದೆ.
‘ನಿರ್ಮಲ’ ಎಂಬ ನಿಗೂಢ ಪ್ರಾಣಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೆಣೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಾಟಕದ ಪಾತ್ರಧಾರಿ ಗೋವಿಂದ್ ಅಂಕಲ್ ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ‘ನಿರ್ಮಲ’ ಡೈನೊಸಾರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕು ಮಕ್ಕಳು ಈ ಪ್ರಾಣಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಹೊರಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಮೋಜಿನೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಸರ ಜ್ಞಾನವನ್ನೂ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಜಾಗತಿಕ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಗತಿಯನ್ನು ನಾಟಕದ ಮೂಲಕ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಈ ‘ನಿರ್ಮಲ’ ಕೊನೆಗೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆಯೇ? ನಿರ್ಮಲ ಎಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗಿರಬಹುದು? ಎಂಬ ಕುತೂಹಲದೊಂದಿಗೆ ನಾಟಕ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದೇಶನ–ಅಭಿಷೇಕ್ ಅಯ್ಯಂಗಾರ್. ಸ್ಥಳ–ಪ್ರಯೋಗ್ ಥಿಯೇಟರ್, ಬನಶಂಕರಿ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 29, ರಾತ್ರಿ


6ನೇ ಆವೃತ್ತಿ ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿ ಲೀಗ್ ಡೇಟ್ ಫಿಕ್ಸ್; ಮತ್ತೆ ಕಬಡ್ಡಿ ನೋಡಲು ರೆಡಿಯಾಗಿ
Highlights
5ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿ ಲೀಗ್'ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದೀಪ್ ನರ್ವಾಲ್ ನೇತೃತ್ವದ ಪಟ್ನಾ ಪೈರೇಟ್ಸ್ ತಂಡವು ಗುಜರಾತ್ ಪಾರ್ಚೂನ್'ಜೈಂಟ್ಸ್ ತಂಡವನ್ನು ಮಣಿಸಿ ಸತತ 3ನೇ ಬಾರಿಗೆ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತ್ತು.
ಮುಂಬೈ(ಜ.19): ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿ 6 ಮತ್ತು 7ನೇ ಆವೃತ್ತಿ ಆರಂಭದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಆಯೋಜಕರು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದು, 6ನೇ ಆವೃತ್ತಿ 2018ರ ಅ.19ರಿಂದ ಆರಂಭಗೊಂಡರೆ 7ನೇ ಆವೃತ್ತಿಗೆ 2019ರ ಜು.19ರಂದು ಚಾಲನೆ ದೊರಕಲಿದೆ. ಕಳೆದ ಆವೃತ್ತಿ ಟೂರ್ನಿಯು ಜುಲೈ 28ರಂದು ಆರಂಭವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ 6ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸರಿಸುಮಾರು 3 ತಿಂಗಳು ತಡವಾಗಿ ಆರಂಭವಾಗಲಿದೆ.
5ನೇ ಆವೃತ್ತಿ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೇ 6 ಮತ್ತು 7ನೇ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಸಹ ನಡೆಯಲಿದ್ದು, 13 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಪಂದ್ಯಾವಳಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಈ ಬಾರಿಯೂ 12 ತಂಡಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಿಂತನೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಯೋಜಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. 5ನೇ ಆವೃತ್ತಿ ವೇಳೆ ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿ ಲೀಗ್'ಗೆ ಹೊಸ ರೂಪ ನೀಡಲಾಗಿತ್ತು ತಂಡಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 8ರಿಂದ 12ಕ್ಕೇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಪಂದ್ಯಾವಳಿ ಕಾಲಾವಧಿಯನ್ನು 13 ವಾರಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
5ನೇ ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿ ಲೀಗ್'ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದೀಪ್ ನರ್ವಾಲ್ ನೇತೃತ್ವದ ಪಟ್ನಾ ಪೈರೇಟ್ಸ್ ತಂಡವು ಗುಜರಾತ್ ಪಾರ್ಚೂನ್'ಜೈಂಟ್ಸ್ ತಂಡವನ್ನು ಮಣಿಸಿ ಸತತ 3ನೇ ಬಾರಿಗೆ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತ್ತು.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:50 PM IST


ಹೋಮ್ » ನ್ಯೂಸ್ » ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್
ಶೇ.90 ರಷ್ಟು ಭಾರತೀಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ..!
ಶೇ. 74% ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಕಾಣಿಸಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 82% ಜನರು ಸಹ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
| news18-kannada Updated:August 29, 2019, 3:55 PM IST
vitamin-D
zahir
| news18-kannada Updated: August 29, 2019, 3:55 PM IST
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ವಿಟಮಿನ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಅದರಲ್ಲೂ ಇಂದಿನ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಚರ್ಮ. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದಾಗ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತೆ. ಆದರೆ ಭಾರತದಂತಹ ದೇಶದಲ್ಲೂ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ತಲೆದೂರಿದೆ ಎಂಬುದೇ ಆಘಾತಕಾರಿ.
ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡವೊಂದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾರತೀಯರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಶೇ.70 ರಿಂದ 90 ರಷ್ಟು ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿ ಹೇಳಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಶೇ. 84 ರಷ್ಟು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅಬಾಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಮುಂಬೈ ನಿರ್ದೇಶಕ ಶ್ರೀ ರೂಪಾ ದಾಸ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು 1508 ಜನರ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು, ಮುಂಬೈನ 88% ಜನರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ 84.2 ರಷ್ಟು ಜನರು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಶೇ. 82.6 ರಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನು ಶೇ. 74% ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಕಾಣಿಸಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 82% ಜನರು ಸಹ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡುವು ದಿಲ್ಲ. ನಗರ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ. ಅದೇ ರೀತಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ ಕೂಡ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಜೀವಸತ್ವ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅಧ್ಯಯನ ತಂಡ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಪಟ್ಟಿದೆ
Loading...
ವಿಟಮಿನ್ 'ಡಿ' ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು:
- ಮೊಸರು


Bangalore, First Published 1, Jul 2019, 10:55 AM IST
Highlights
ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಲ್ ಪಾತ್ರ ಮಾಡಿದರೂ ಪ್ರಭಾವಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವ ನಟಿ ಈಗ ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶಕಿಯಾಗಿ ಹೊಸ ಜರ್ನಿ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಗಾಳಿಪಟ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ 'ಮೊದಲ ಪ್ರೇಮದ ಮಧುರ ಸಿಂಚನಾ' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾ ನೀಲಿ ದಾವಣಿಯಲ್ಲಿ ಹುಡುಗರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ ನಟಿ ಭಾವನ ಈಗ ನಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶಕಿಯಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಜರ್ನಿ ಶುರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನಟಿಯರು ಕೆಲ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿ ಆ ನಂತರ ಚಿತ್ರಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಅಥವಾ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಗಾಳಿಪಟ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿ ಭಾವನ ವಿಭಿನ್ನ ದಾರಿ ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರ್ದೇಶಕಿ ವಿಜಯ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಸಿಂಗ್ ತನ್ನ ಮೂವರು ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳನ್ನು 'ಯಾನ' ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ಗೆ ಲಾಂಚ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ಜೂಲೈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತೆರೆ ಕಾಣುತ್ತಿರುವ 'ಯಾನ' ಚಿತ್ರದ ನೃತ್ಯ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಜೋಶ್ವಾ ಶ್ರೀಧರ್ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡಿರುವ ಹಾಡನ್ನು ಮಡಿಕೇರಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಮಾಡಿದ್ದು ಇದನು ಭಾವನ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ನನಗಂತೂ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ ಆಗಿಲ್ಲ: ಭಾವನಾ ರಾವ್
ನಿರ್ದೇಶಕರು ಹೇಳಿದಂತೆ ನಟಿಸುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಾಲೆಂಜ್ ಆದರೆ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ಲಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಆಗಿರುವ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಚಾಲೆಂಜ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ನಟಿ ಭಾವನಾ.
Last Updated 1, Jul 2019, 10:55 AM IST


ಹುಡುಗಿ ‘ಕಪ್ಪು’ ಅಂತ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕಾಲೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರು!
ಹುಡುಗಿ ‘ಕಪ್ಪು’ ಅಂತ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕಾಲೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರು!
ನಿರೂಪಣೆ: ಕೆ.ಎಂ.ಸತೀಶ್ ಬೆಳ್ಳಕ್ಕಿ
Published:
13 ಜುಲೈ 2018, 17:03  IST
Updated:
13 ಜುಲೈ 2018, 17:03  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ದುಂಡು ಮುಖ, ಆಕರ್ಷಕ ಬಟ್ಟಲು ಕಂಗಳ ಹುಡುಗಿ ಬಿಂದು ರಕ್ಷಿದಿ ‘ಪಡ್ಡಾಯಿ’ ಸಿನಿಮಾದ ನಾಯಕನಟಿ. ರಂಗಭೂಮಿ ಬಗ್ಗೆ ಅದಮ್ಯ ಒಲವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಇವರು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಬಣ್ಣದ ಬದುಕನ್ನೇ; ಧ್ಯೇನಿಸುವುದು ನಟನೆಯನ್ನೇ. ಅಭಿನಯದಿಂದಲೇ ಎಲ್ಲರ ಮನಗೆದ್ದಿರುವ ಈ ಕೃಷ್ಣ ಸುಂದರಿ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರ ‘ಪಡ್ಡಾಯಿ’ ತನ್ನ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಂದಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ‘ಪಡ್ಡಾಯಿ’ ಸಿನಿಮಾ ಇಂದಿನಿಂದ (ಜುಲೈ 13) ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.
ನನ್ನ ಅಪ್ಪ– ಅಮ್ಮ ಇಬ್ಬರೂ ಕೂಡ ಹವ್ಯಾಸಿ ರಂಗ ಕಲಾವಿದರು. ಹಾಗಾಗಿ, ನನಗೆ ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೇ ರಂಗಭೂಮಿಯ ಸಖ್ಯ ದೊರೆಯಿತು. ಬಿಡುವು ಸಿಕ್ಕಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾಟಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆಗ, ರಂಗಭೂಮಿಯ ದಿಗ್ಗಜ ಕಲಾವಿದರ ಜತೆಗೆ ಬೆರೆಯುವ ಅವಕಾಶವೂ ಸಿಗುತ್ತಿತ್ತು. ಬೆಳೆಯುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ ನನ್ನದೆಯೊಳಗೆ ಹಬೆಯಾಡುತ್ತಿದ್ದ ರಂಗಭೂಮಿ ಮೇಲಿನ ಒಲವೂ ಕೂಡ ವಿಸ್ತಾರಗೊಂಡಿತು. ರಂಗದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರಣದಿಂದಲೇ ನಾನು ಪದವಿ ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀನಾಸಂಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡೆ.
ನಾನು 2012–13ನೇ ಸಾಲಿನ ನೀನಾಸಂ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ. ನನ್ನೊಳಗಿನ ನಟಿಯನ್ನು ತಿದ್ದಿ ತೀಡಿದ್ದು ಅದೇ ರಂಗಸ್ಥಳ. ತರಬೇತಿ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ‘ನೀನಾಸಂ ತಿರುಗಾಟ’ದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಅದೊಂದು ಭಿನ್ನ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಟೆ. ಎಂದಿಗೂ ಖಾಲಿಯಾಗದ ಅಕ್ಷಯ ಪಾತ್ರೆ. ಭಿನ್ನ ನಾಟಕಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಕಲಾವಿದರ ಜತೆಗಿನ ಒಡನಾಟ ನನ್ನ ಅಭಿನಯ ಪ್ರತಿಭೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಾಣೆ ಹಿಡಿಯಿತು. ತಿರುಗಾಟ ಮುಗಿಸಿದ ಮೇಲೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರಂಗ ತಂಡಗಳ ಜತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ಒಂದಷ್ಟು ನಾಟಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಅಷ್ಟರಲ್ಲಾಗಲೇ ಜನರು ನನ್ನ ಅಭಿನಯವನ್ನು ನೋಡಿ ಮೆಚ್ಚಿ, ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಆಗೆಲ್ಲಾ ತುಂಬ ಖುಷಿ ಆಗುತ್ತಿತ್ತು.
ಅದೇ ವೇಳೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಕ ಅಭಯ ಸಿಂಹ ಅವರು ‘ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್’ ನಾಟಕ ಆಧರಿಸಿದ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿಯಿತು. ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆ ಏನೂ ನನಗೆ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದರಿಂದ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ. ಅದು ನನ್ನ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದ ಮತ್ತೊಂದು ಮಜಲು. ‘ಪಡ್ಡಾಯಿ’ ಸಿನಿಮಾಕ್ಕಾಗಿ ದುಡ್ಡಿದಿದ್ದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಲಾರದ ಕ್ಷಣ. ಅದೊಂದು ಸುಂದರ ಪಯಣ.
ನಾನು ‘ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್’ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಓದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಅದನ್ನು ಅಭಿನಯಿಸಬೇಕಿರುವಾಗ ಬೇರೆಯದ್ದೇ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿತ್ತು. ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಚಿತ್ರತಂಡವರೆಲ್ಲರೂ ಕೂಡಿ ಅಭಿನಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷದ ಒಂದು ವಿಡಿಯೊ ಮಾಡಿದೆವು. ಇದರ ಜತೆಗೆ ‘ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್’ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತಹ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಎಲ್ಲ ಕಲಾವಿದರೂ ಕೂಡ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯವೂ ತಮ್ಮತಮ್ಮ ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್ ಸ್ಟಡಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಊರುಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಲ್ಲಿನ ಯಾವುದಾದರೂ ಸನ್ನಿವೇಶ/ವ್ಯಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು. ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ತಿಳಿಯುತ್ತಿದ್ದವು. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ತಯಾರಿ ಆದ ನಂತರ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಕೆಲಸ ಶುರು ಆಯಿತು.
ಮೊದಲಿಗೆ ಒರಿಜಿನಲ್ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿಯೇ ಓದಿದೆವು. ನಂತರ ನಮ್ಮ ನಿರ್ದೇಶಕರು ರೂಪಾಂತರಗೊಳಿಸಿದ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನೂ ಓದಿದೆವು. ಅದೂ ಕೂಡ ಕನ್ನಡದಲ್ಲೇ ಇತ್ತು. ಆಮೇಲೆ ಅದರ ತುಳು ರೂಪಾಂತರ ಓದಿದೆವು. ನಂತರ ಮಲ್ಪೆ ತುಳು ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಓದಿಕೊಂಡೆವು. ಏಕೆಂದರೆ, ಮಂಗಳೂರು ತುಳು, ಉಡುಪಿ ತುಳು ಹಾಗೂ ಮಲ್ಪೆ ತುಳು ಭಾಷೆಯ ಸ್ಲ್ಯಾಂಗು ಬೇರೆಬೇರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒರಿಜಿನಲ್ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಒಂದು ಮೊಗವೀರರ ಬದುಕಿನ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಆಗಿ ಬರುವಾಗ ಎಂಟು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿತ್ತು. ಆಮೇಲೆ ಚಿತ್ರದ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಶುರುವಾಯಿತು.
ಈ ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ‘ಪಡ್ಡಾಯಿ’ ಅಂತ ಹೆಸರಿಡುವ ಯೋಚನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ‘ಕಡಲ್’ ಎಂದು ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಇಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿರ್ದೇಶಕರ ಇಂಗಿತವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ, ಚಿತ್ರದ ಹೆಸರಿನ ನೋಂದಣಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಬದಲಾಯಿತು. ಕೊನೆಗೆ ‘ಪಡ್ಡಾಯಿ’ ಅಂತಲೇ ಹೆಸರು ಇಡಲಾಯಿತು.
‘ಪಡ್ಡಾಯಿ’ ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್ ನಾಟಕದ ರೂಪಾಂತರ. ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಓದಿ ಗೊತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ಮೊಗವೀರರು ಹೇಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಬದುಕು ಬವಣೆ ಎಂತಹದ್ದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕಿತ್ತು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಅವರೊಟ್ಟಿಗೆ ಕಲೆತು, ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದೆ. ಮದುವೆಯಾದ ಹೆಂಗಸಿನಂತೆ ಸೀರೆಯುಟ್ಟು, ಹಣೆಗೆ ಬೊಟ್ಟು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಅವರೊಡನೆ ಜೀವಿಸತೊಡಗಿದೆ. ಆಗೆಲ್ಲಾ ಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ, ಕೂರುವ ರೀತಿ, ವ್ಯವಹರಿಸುವ ರೀತಿ, ಮೊಗವೀರರ ಮಡದಿಯರ ಗಡುಸುತನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆ ಹೆಂಗಸರು ತುಂಬ ಪೋಲಿ ಮಾತುಗಳನ್ನೂ ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಅಷ್ಟೇ ಹೃದಯವಂತರು ಕೂಡ ಹೌದು. ನೇರ ನುಡಿಯುವ ಗಟ್ಟಿಗಿತ್ತಿಯರು. ನನ್ನ ವೇಷಭೂಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಇವಳು ಕೂಡ ನಮ್ಮ ತರಹವೇ ಇದ್ದಾಳಲ್ಲಾ. ಇವಳ ಕಲರ್ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ರೀತಿಯೇ ಇದೆ, ಈಕೆ ಹೀರೊಹಿನ್ನಾ? ಎಂದು ನನ್ನ ಕಾಲೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಕಿಲಾಡಿಗಳು ಅವರು! ಹತ್ತು ದಿನ ಮಲ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದೆ. ಅಷ್ಟೂ ದಿನವೂ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಂಡರು.
ಇನ್ನು ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿನ ನನ್ನ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು: ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್ ನಾಟಕವನ್ನು ಮೊಗವೀರರ ಬದುಕಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾ ಹೋದರೂ ಕೂಡ ಅಲ್ಲಿನ ಲೇಡಿ ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್‌ಗೂ ಇಲ್ಲಿನ ಸುಗಂಧಿ ಪಾತ್ರಕ್ಕೂ ತುಂಬ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಇದರ ಸಾಮ್ಯತೆ ಇರುವುದು ಆಸೆ, ಅತಿಯಾಸೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ. ಅದು ಎಲ್ಲ ಕಡೆಯೂ ಇದ್ದದ್ದೇ ಅಲ್ಲವೇ? ಅಲ್ಲಿ ಲೇಡಿ ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್‌ಗೆ ಬೇರೆ ಹೆಸರಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿನ ಸುಗಂಧಿ ಹೆಸರಿಗೂ, ಅವಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೂ ತುಂಬ ಸಾಮ್ಯತೆ ಇದೆ. ಮಲ್ಪೆಯ ವಾಸನೆಗೂ ಅವಳು ಮನದಲ್ಲಿ ಬಯಸುವ ವಾಸನೆಗೂ ತುಂಬ ರಿಲೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಗಂಧಿ, ಗಂಧ, ಸುವಾಸನೆ ಎಂಬುದು ಸುಗಂಧಿ ಹೆಸರಿಗೆ ತುಂಬ ಹೋಲಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೀನುಗಾರರು ಧಕ್ಕೆಗೆ ಹೋಗಿ ಬಂದ ನಂತರ ಅದೇ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಓಡಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಷ್ಟು ವಾಸನೆ ಇರುತ್ತದೆಯಲ್ಲಾ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಯೇ ಒಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಸುಗಂಧಿ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನೂ ಮೀರಿದ ಅಂದರೆ, ಸಿರಿತನದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರುತ್ತಾಳೆ. ಆಕೆಯ ಮನಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮಗೂ ಯಾವಾಗ ಶ್ರೀಮಂತರ ಘಮಲು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನೇ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಅವಳ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೂ ಅವಳ ಹೆಸರಿಗೂ ತುಂಬ ಸೂಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸುಗಂಧಿ ಅಂದರೆ ಮೀನಿನ ವಾಸನೆಯೂ ಆಯಿತು, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಿರಿತನದ ಘಮಲನ್ನು ಬಯಸುವ ಪಾತ್ರವೂ ಆಯಿತು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ನಡೆಯುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದೇ ಸಿನಿಮಾ. ಲೇಡಿ ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್ ಕೂಡ ಅದೇರೀತಿ ಅಲ್ಲವೇ? ಅವಳಿಗೆ ಅಧಿಕಾರ, ಆಸ್ತಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಇನ್ನೂ ಜಾಸ್ತಿ ಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಆಸೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆ ಕಂಟೆಂಟ್ ಇಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಇದೆ.
ಚಿತ್ರದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾತ್ರವೂ ಕೂಡ ತುಂಬ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಆಗಿ ಮೂಡಿಬಂದಿದೆ. ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಕಲೆತು, ವಿಚಾರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದರಿಂದ ಸಿನಿಮಾ ಅಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಮೂಡಿಬಂತು. ಹಿರಿಯರಾದ ಚಂದ್ರಹಾಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಪಿನಾಥ್ ಸರ್ ತುಂಬ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ನಾನು ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್ ಅನ್ನು ಓದಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ ಅಷ್ಟೇ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಮ್ಯಾಕ್‌ಬೆತ್ ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ ಅನುಭವಿಗಳು.
‘ಪಡ್ಡಾಯಿ’ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಿ ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲೇ ಹೋದರೂ ಜನ ನನ್ನನ್ನು ಗುರುತು ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಪ್ರಭಾವ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡು ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಬೆರಗಾಗಿ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ಇವರೆಲ್ಲರ ಸಹಾಯದಿಂದಲೇ ನನಗೊಂದು ಸೆಲಬ್ರಿಟಿ ಎಂಬ ಐಡೆಂಟಿಟಿ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.
‘ಪಡ್ಡಾಯಿ’ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸಿನಿಮಾ. ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿತು. ನಟಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಯಿತು ಅಂತೆಲ್ಲಾ ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ಆದರೆ, ಅದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಆಮೇಲೆ ತಿಳಿಯಿತು. ಪಡ್ಡಾಯಿ ಸಿನಿಮಾಕ್ಕೆ ರಾಷ್ಟ್ರಪ್ರಶಸ್ತಿ ದೊರಕಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕೂಡ ತುಂಬ ಹೆಚ್ಚಿತು. ಇಡೀ ತಂಡದ ಶ್ರಮದಿಂದಾಗಿ ‘ಪಡ್ಡಾಯಿ’ ಸಿನಿಮಾ ರಾಷ್ಟ್ರಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಮಾಡಿತು. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಆಗಿದ್ದು ಟೀಂ ವರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಅಂತ ನನ್ನ ಭಾವನೆ.


ಸೆಕ್ಸ್ ಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲ ಇದು ಬೆಸ್ಟ್ ಸಮಯ
  31-01-2019 2:36PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಸಂಭೋಗ ಸುಖ ನಿಮಗೆ ಸಿಗ್ತಾಯಿದ್ಯಾ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮಹತ್ವ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕೈದು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸುಖ ಸಿಗ್ತಿಲ್ಲವೆಂದಾದ್ರೆ ಇದ್ರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸೆಕ್ಸ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದೂ ಮಹತ್ವ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ ಮಹಿಳೆ ಹಾಗೂ ಪುರುಷನ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಜೆ ಹಾಗೂ ಪುರುಷರು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಾರೆ. ಬಹುತೇಕ ದಂಪತಿ ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಯಿಂದ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸ್ತಾರೆ.
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ರಾತ್ರಿ ಸೆಕ್ಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವಂತೆ. ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮೂಡಿನಲ್ಲಿರುವ ದಂಪತಿ ಸಂಭೋಗ ಬೆಳೆಸಿ ನಂತ್ರ ಮಲಗ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ದಿನದ ಸುಸ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ ಸುಖಕ್ಕೆ ದಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಸೆಕ್ಸ್ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿದ್ರೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತ್ರ ಸಂಭೋಗ ಸುಖ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸು ಖುಷಿಗೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೆ  ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಜೊತೆ ದಿನದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮಡಿಲಿಗೆ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿ
ಯಾಸೀರ್ ಶಾ ಮತ್ತು ಶೊಯೇಬ್ ಮಲಿಕ್ ಅವರ ಮಾರಕ ಬೌಲಿಂಗ್ ದಾಳಿಯ ಬಲದಿಂದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ತಂಡ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಮೂರನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 127 ರನ್‌ಗಳ ಭರ್ಜರಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Nov 6, 2015, 04:00AM IST
ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮಡಿಲಿಗೆ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿ
ಶಾರ್ಜಾ: ಯಾಸೀರ್ ಶಾ ಮತ್ತು ಶೊಯೇಬ್ ಮಲಿಕ್ ಅವರ ಮಾರಕ ಬೌಲಿಂಗ್ ದಾಳಿಯ ಬಲದಿಂದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ತಂಡ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಮೂರನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 127 ರನ್‌ಗಳ ಭರ್ಜರಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪಾಕಿಸ್ತಾನ 2-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿನ ಶಾರ್ಜಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಪಂದ್ಯದ ಅಂತಿಮ ದಿನವಾದ ಗುರುವಾರ 2 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 46 ರನ್‌ಗಳಿಂದ 284 ರನ್‌ಗಳ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್, ಯಾಸೀರ್ ಶಾ(44ಕ್ಕೆ 4) ಮತ್ತು ಶೊಯೇಬ್ ಮಲಿಕ್(26ಕ್ಕೆ 3) ಅವರ ಮೊನಚು ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿ 60.3 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 156 ರನ್‌ಗೆ ಸರ್ವಪತನಗೊಂಡು ಸೋಲಿಗೆ ಶರಣಾಯಿತು.
ನಾಯಕ ಅಲಿಸ್ಟರ್ ಕುಕ್(63) ಅವರ ಅರ್ಧಶತಕ ಹೊರತುಪಡಿಸಿದರೆ ಇತರ ಯಾವ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳಿಂದಲೂ ಸ್ಥಿರ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮೂಡಿಬರಲಿಲ್ಲ. ಕೆಳ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದಿಲ್ ರಶೀದ್(22) ಮತ್ತು ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬ್ರಾಡ್(20) ಅಲ್ಪ ಕಾಣಿಕೆ ನೀಡಿದರೂ ತಂಡವನ್ನು ಸೋಲಿನಿಂದ ಪಾರು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಜಯದಲ್ಲಿ ಯಾಸೀರ್, ಶೊಯೇಬ್ ಮತ್ತು ಜುಲ್ಫಿಕರ್ ಬಾಬರ್ ಉತ್ತಮ ಬೌಲಿಂಗ್ ಸಂಘಟಿಸಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸಿದರು. ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಹಫೀಜ್ ಪಂದ್ಯ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಹಾಗೂ ಸರಣಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೆ ಯಾಸೀರ್ ಶಾ ಭಾಜನರಾದರು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್
ಪಾಕಿಸ್ತಾನ: 234 ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯ ಇನಿಂಗ್ಸ್ 355
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್: 306 ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯ ಇನಿಂಗ್ಸ್ 60.3 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 156(ಅಲಿಸ್ಟರ್ ಕುಕ್ 63, ಮೊಯೀನ್ ಅಲಿ 22, ಅದಿಲ್ ರಶೀದ್ 22, ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬ್ರಾಡ್ 20; ಯಾಸೀರ್ ಶಾ 44ಕ್ಕೆ 4, ಶೋಯಬ್ ಮಲಿಕ್ 26ಕ್ಕೆ 3)
ಪಂದ್ಯ ಶ್ರೇಷ್ಠ: ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಹಫೀಜ್, ಸರಣಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ: ಯಾಸೀರ್ ಶಾ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಬದಲಾದ ದುನಿಯಾ: ಪತ್ನಿ ತೊರೆಯಲು ವಿಜಯ್ ನಿರ್ಧಾರ
‘ದುನಿಯಾ’ ಚಿತ್ರ ಖ್ಯಾತಿಯ ವಿಜಯ್ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.  ಪತ್ನಿಯಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬಯಸಿ ಅವರು ಕೌಟುಂಬಿಕ ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಗುರುವಾರ ಅರ್ಜಿ  ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Jan 18, 2013, 03:01PM IST
ಪತ್ನಿ ನಾಗರತ್ನ ಜತೆ ದುನಿಯಾ ವಿಜಯ್ (ಫೈಲ್ ಚಿತ್ರ)
ಬೆಂಗಳೂರು: ‘ದುನಿಯಾ’ ಚಿತ್ರ ಖ್ಯಾತಿಯ ವಿಜಯ್ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಪತ್ನಿಯಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬಯಸಿ ಅವರು ಕೌಟುಂಬಿಕ ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಗುರುವಾರ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆಯಷ್ಟೇ ಹೆಂಡತಿಯ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿದ್ದ ಅವರು, ದಿಢೀರ್ ಡೈವೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ ಪತ್ನಿಗೆ ಆಘಾತ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕುರಿತು ವಿಜಯ್ ಪತ್ನಿ ನಾಗರತ್ನ ವಿಕ ಜತೆ ಮಾತನಾಡಿ ‘‘ಹದಿನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ಸಂಸಾರ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಮೂರು ಮಕ್ಕಳಿವೆ. ಊಟಕ್ಕೂ ಗತಿ ಇಲ್ಲದ ಟೈಮಲ್ಲಿ ವಿಜಯ್ ಜತೆ ಇದ್ದವಳು ನಾನು. ಈಗ ದುಡ್ಡು ಬಂದಿದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಸುಖವಾಗಿಯೇ ಇದ್ದೇವೆ. ಆಯುಷ್ಯದ ಅರ್ಧ ಭಾಗ ಮುಗಿಯುವ ಹೊತ್ತಲ್ಲಿ ಡೈವೋರ್ಸ್ ಪಡೆದು ಏನು ಮಾಡಲಿ? ನನಗೆ ನನ್ನ ಗಂಡ ಬೇಕು. ನಾನು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನಿಂದ ದೂರವಾಗಿ ಅವರು ಇನ್ನೊಂದು ಮದುವೆ ಆಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ನನ್ನ ಭವಿಷ್ಯ ಏನು? ಅವರು ಕೌಟುಂಬಿಕ ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದರೂ, ನಾನು ದೂರಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ,’’ ಎಂದರು.
‘‘ಹೆಂಡತಿ ನನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸಹೋದರಿಯರ ಜತೆಯೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅವಳಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನೊಂದಿದೆ. ಅವಳಿಂದ ನನಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಬೇಕು,’’ ಎಂದು ವಿಜಯ್ ಕೌಟುಂಬಿಕ ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಗುರುವಾರ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
‘‘ಆಕೆ ಏನೇ ಬೇಡಿಕೊಂಡರೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಚ್ಛೇದನ ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ನನಗೆ ಅಪಾರ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ. ನನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತಾಯಿಯೇ ಕಾರಣ. ಅವಳಿಗಾಗಿ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ,’’ ಎನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ್ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿರುವ ನಾಗರತ್ನ ‘‘ನಟಿ ಶುಭಾ ಪೂಂಜಾ ಜತೆ ನನ್ನ ಗಂಡನಿಗೆ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಬಂಧ ಇದೆ. ನೇರವಾಗಿಯೇ ಆಕೆಯನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಬರುತ್ತಿದ್ದರು. ಈಕೆಯೂ ನಿನ್ನ ಹಾಗೆ ಹೆಣ್ಣು. ಇಬ್ಬರೂ ಮದುವೆ ಆಗಿದ್ದೇವೆ. ನೀನು ಸಹಕರಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು ಅಂದಿದ್ದರು. ಅವರ ಮಾತಿನಂತೆ ಸಹಿಸ್ಕೊಂಡು ಇದ್ದೆ. ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಮದುವೆ ಆಗಿರುವ ಫೋಟೊಗಳು ನನ್ನ ಬಳಿ ಇವೆ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಹೋಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಇಂತಹ ಶಿಕ್ಷೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ,’’ ಎಂದು ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಮುಂದೆ ಕಣ್ಣೀರಿಟ್ಟರು.
‘‘ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕಿರುಕುಳದ ಆರೋಪ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಜಯ್, ನನ್ನ ತಂದೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಒದ್ದಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಾಳಲು ನಿನಗೆ ಯೋಗ್ಯತೆ ಇಲ್ಲವೆಂದು ಜರಿದಿದ್ದಾರೆ. ಶುಭಾ ಪೂಂಜಾ ವಿಷಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಡೈವೋರ್ಸ್ ಕೊಡುತ್ತೇನೆಂದು ಹೆದರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬದುಕಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಲ್ಲ. ಹಣಕ್ಕಿಂತಲೂ ನನಗೆ ಗಂಡ ಮುಖ್ಯ,’’ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರು.
ವಿಜಯ್ ಬಡತನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವರು. ಜಿಮ್ ಟ್ರೈನರ್, ಸ್ಟಂಟ್‌ಮ್ಯಾನ್, ಆನಂತರ ಸಟ್ಟಪುಟ್ಟ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವರು. ಸೂರಿ ನಿರ್ದೇಶನದ ದುನಿಯಾ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸ್ಟಾರ್ ಆದರು. ಆ ಬಳಿಕ ಅವರು ಬಂಗಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡಿತ್ತು.
ಬೆದರಿಸಿದ ಗೆಳೆಯರು:
ಪತಿ ವಿರುದ್ಧ ಮಾತಾಡದಂತೆ ನಾಗರತ್ನಗೆ ಮಾಧ್ಯಮದವರ ಎದುರೇ ವಿಜಯ್ ಗೆಳೆಯರು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಿದರು. ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರ ಹಾಕಿದ ಅವರು, ನಾಗರತ್ನ ಮತ್ತು ಅವರ ತಾಯಿಯನ್ನು ಗೃಹಬಂಧನದಲ್ಲಿರಿಸಿದರು. ಕೆಲವು ಕಾಲ ಮಾತಿನ ಚಕಮಕಿಯೂ ನಡೆಯಿತು.
ನನಗೆ ಸಂಬಂಧ ಇಲ್ಲ
ನಾನು ನಟಿ. ಅವರು ನಟ . ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಡೈವೋರ್ಸ್ ವಿಷ್ಯ ನನಗೂ ಕೂಡ ಅಚ್ಚರಿ ತಂದಿದೆ. ಅದು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಚಾರ. ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲಾರೆ.
- ಶುಭಾ ಪೂಂಜಾ, ನಟಿ


Bangalore, First Published 4, Jul 2019, 11:41 AM IST
Highlights
ಜೂಜಾಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿ: ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಭಾಗ್ಯಶ್ರೀ ಪತಿ ಬಂಧನ|  ‘ಮೈನೇ ಪ್ಯಾರ್ ಕಿಯಾ’ ಸಿನಿಮಾ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟಿ ಭಾಗ್ಯಶ್ರೀ
ಮುಂಬೈ[ಜು.04]: ಜೂಜಾಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾದ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ‘ಮೈನೇ ಪ್ಯಾರ್ ಕಿಯಾ’ ಸಿನಿಮಾ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟಿ ಭಾಗ್ಯಶ್ರೀ ಅವರ ಪತಿ, ನಟ ಹಾಗೂ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಹಿಮಾಲಯ ದಾಸನಿ ಅವರನ್ನು ಮಹಾರಾಷ್ಟ್ರದ ಪೊಲೀಸರು ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಜೂಜಾಟದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ನಿರ್ಮಾಪಕ ದಾಸನಿ ಅವರ ಮನೆಗೆ ತೆರಳಿ ಅವರನ್ನು ವಶಕ್ಕೆ ಪಡೆದ ಪೊಲೀಸರು ಬುಧವಾರ ಸ್ಥಳೀಯ ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಹಾಜರುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನ್ಯಾಯಾಲಯ ದಾಸನಿ ಅವರಿಗೆ ಜಾಮೀನು ಮಂಜೂರು ಮಾಡಿದೆ.
ಅಂಬೋಲಿ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನಿಖೆ ವೇಳೆ ಜೂಜಾಟದ ದಂಧೆ ಪತ್ತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯ ದಾಸನಿ ಪಾತ್ರ ಕಂಡು ಬಂದಿತ್ತು. ಈ ಕುರಿತು ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಾಗಿದೆ.
Last Updated 4, Jul 2019, 11:48 AM IST


ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ದೃಢೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೊಂದು ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಆ ಮೇಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಲಿಂಕ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಕೆಲವೇ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿಂದನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯ ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಲೈವ್ ಆಗಬಾರದೆಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಳವಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಶ್ಲೀಲ, ಅಸಭ್ಯ ಪದಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ತಲುಪಿದ ಬಳಿಕ ನಾವದನ್ನು ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಓದುಗರು ನಮ್ಮ ಷರತ್ತುಗಳು, ನಿಯಮಗಳು, ಪ್ರೈವೆಸಿ ನೀತಿ ಹಾಗೂ ಈ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಲೈವ್ ಆದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
.
ಈ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಸಮಸ್ಯೆಯಿದೆ?
ಕೆಳಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 'ನಿಂದನಾತ್ಮಕ' ಬಟನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಮ್ಮ ಮಾಡರೇಟರ್‌ಗೆ ಶೀಘ್ರವೇ ತಲುಪಲಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನೀಡಿದ ಕಾರಣವು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಸರು
ಯಾಕೆ ನಿಂದನಾತ್ಮಕ:
ಅಸಭ್ಯ ಭಾಷೆ
ಯಾವುದೇ ಸಮುದಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಚೋದನೆ
ಇತರ
ನಿಮ್ಮ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸಂಪಾದಕರಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
56949450
2/10ಮೇಲುಕೋಟೆ ಮಂಜ ಸ್ಟಿಲ್ಸ್
X
ಮಂಜನ ಮಹಿಮೆ ಅಪಾರ. ಸಾಲ ತೆಗೆದು ಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಒಂದು ರೀತಿ, ಮರಳಿಸುವಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಕೆಲವೇ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೈವ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿಂದನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯ ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ ಲೈವ್ ಆಗಬಾರದೆಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಾವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಳವಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಶ್ಲೀಲ, ಅಸಭ್ಯ ಪದಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಆ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ತಲುಪಿದ ಬಳಿಕ ನಾವದನ್ನು ಸೈಟ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಓದುಗರು ನಮ್ಮ ಷರತ್ತುಗಳು, ನಿಯಮಗಳು, ಪ್ರೈವೆಸಿ ನೀತಿ ಹಾಗೂ ಈ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ / ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ
ರಿಜಿಸ್ಟರ್ / ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡುವುದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಿಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು


ಇಂಡಿಯನ್ ಓಪನ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ : ಫೈನಲ್'ನಲ್ಲಿ ಪಿ.ವಿ.ಸಿಂಧು'ಗೆ ಸೋಲು
Highlights
ನವದೆಹಲಿಯ ಶ್ರೀ ಫೋರ್ಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ವೆನ್ ಜಾಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ 18-21, 21-11,20-22 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸೋಲು ಅನುಭವಿಸಿ ಸತತ 2ನೇ ಬಾರಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮುಡಿಗೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರು.
ನವದೆಹಲಿ(ಫೆ.04): ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ವಿಜೇತೆ ಪಿ.ವಿ.ಸಿಂಧು ಅಮೆರಿಕಾದ ಬೇ ವೆನ್ ಜಾಂಗ್ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಇಂಡಿಯನ್ ಓಪನ್ 2018ರ ಮಹಿಳಾ ವಿಭಾಗದ ಫೈನಲ್'ನಲ್ಲಿ ಪರಾಭವಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನವದೆಹಲಿಯ ಶ್ರೀ ಫೋರ್ಟ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ವೆನ್ ಜಾಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ 18-21, 21-11,20-22 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸೋಲು ಅನುಭವಿಸಿ ಸತತ 2ನೇ ಬಾರಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮುಡಿಗೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಕಳೆದ ಬಾರಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ವಿಜೇತೆ ಸ್ಪೇನ್'ನ ಕರೋಲಿನ್ ಮರಿನ್ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ 21-10, 21-13 ನೇರ ಸೆಟ್'ಗಳಿಂದ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದರು. ಟೂರ್ನಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ್ದ 22 ವಯಸ್ಸಿನ ಸಿಂಧು 27ರ ಹರೆಯದ ಬೇ ವೆನ್ ಜಾಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಕಠಿಣ ಸ್ಪರ್ಧೆ ನೀಡಿ ಪರಾಭವಗೊಂಡರು. ಇಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಪಂದ್ಯ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು  ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:53 PM IST


ಚೀನಾ ಓಪನ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಟೂರ್ನಿ: ಅಶ್ವಿನಿ ಜೋಡಿಗೆ ಭಾರಿ ಜಯ
ಚೀನಾ ಓಪನ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಟೂರ್ನಿ: ಅಶ್ವಿನಿ ಜೋಡಿಗೆ ಭಾರಿ ಜಯ
ಪಿಟಿಐ
19 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 23:55  IST
Updated:
19 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 23:55  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಚಾಂಗ್‌ಜು: ಅಶ್ವಿನಿ ಪೊನ್ನಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಾತ್ವಿಕ್ ಸಾಯಿರಾಜ್ ರಣಕಿ ರೆಡ್ಡಿ ಜೋಡಿ ಚೀನಾ ಓಪನ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಮಿಶ್ರ ಡಬಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬುಧವಾರ ಭರ್ಜರಿ ಜಯ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಮನ್‌ವೆಲ್ತ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿ ಗೆದ್ದಿದ್ದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಮಾರ್ಕಸ್ ಎಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಾರೆನ್ ಸ್ಮಿತ್ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಪ್ರೀ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು.
ಈ ಹಿಂದೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎದು ರಾದಾಗ ಜೋಡಿ ವಿರುದ್ಧ ಸೋತಿದ್ದ ಅಶ್ವಿನಿ ಮತ್ತು ಸಾತ್ವಿಕ್ ಬುಧವಾರ 21–13, 20–22, 21–17ರಿಂದ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದರು. ರೋಚಕ ಹಣಾ ಹಣಿ ಒಂದು ತಾಸು ಮೂರು ನಿಮಿಷ ನಡೆಯಿತು.
ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಜೊಡಿ ಚೀನಾದ ಜೆಂಗ್ ಸಿವೀ ಮತ್ತು ಹಾಂಗ್ ಯಾಕ್ವಿಂಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೆಣಸುವರು.
ಶ್ರೀಕಾಂತ್‌ಗೆ ಜಯ: ಏಳನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕಿತ ಕಿದಂಬಿ ಶ್ರೀಕಾಂತ್ ಅವರು ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್‌ನ ರಸ್ಮಸ್ ಗೆಮ್ಕೆ ಅವರನ್ನು 21–9, 21–19ರಿಂದ ಮಣಿಸಿದರು. ಈ ಮೂಲಕ ಅವರು ಪ್ರೀ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಲಗ್ಗೆ ಇಟ್ಟರು. ಮುಂದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಸುಪನ್ಯು ಅವಿಂಗ್‌ಸನನ್ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸುವರು.
ಪುರುಷರ ಡಬಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾತ್ವಿಕ್ ಮತ್ತು ಚಿರಾಗ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಮಲೇಷ್ಯಾದ ಗೊಹ್ ಶೆಮ್ ಮತ್ತು ಟಾನ್ ವೀ ಎದುರು 19–21, 20–22 ಗೇಮ್‌ಗಳಿಂದ ಸೋತರು. ಮಹಿಳೆಯರ ಡಬಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಶ್ವಿನಿ ಪೊನ್ನಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎನ್.ಸಿಕ್ಕಿ ರೆಡ್ಡಿ ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದ ಕಿಮ್ ಸೋ ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಗ್ ಹೀ ಯಂಗ್ ಎದುರು 10–21, 18–21ರಿಂದ ಸೋತರು.


ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು
Wellness
|
Updated: Thursday, December 13, 2018, 12:18 [IST]
ವಿವಾಹವಾದ ದಂಪತಿಗೆ ಮಗು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಮಗು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವೊಂದು ಅಡೆತಡೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಂಜೆತನ ಹಾಗೂ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಗಣತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು. ವೀರ್ಯದ ಗಣತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ವೀರ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ವೀರ್ಯದ ಗಣತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ವೀರ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು. ಇದೆರಡು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಲ್ಲವೆಂದಾದರೆ ಆಗ ನಿಮಗೆ ಕೂಡ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾಡಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿರುವಂತಹ ವಿಚಾರವೆಂದರೆ ವೀರ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ಇದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ....
ಸ್ಖಲನದ ವೇಳೆ ವೀರ್ಯದ ಬಣ್ಣವು ಬಿಳಿ ಆಗಿರುವುದು
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೀರ್ಯವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೆಕ್ಕೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಹೆಮಟೊಸ್ಪರ್ಮಿಯಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ವೀರ್ಯದ ಬಣ್ಣವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ. ನೀವು ಯುರೋಲಾಜಿಸ್ಟ್ ನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
Most Read: ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರಗಳು
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲು ಕೊಬ್ಬು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ…
ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲು ಬೊಜ್ಜು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡು ದೇಹದ ಭಾರವು ಅತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಆಗ ವೀರ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಖಚಿತ. ಬೊಜ್ಜು ಎನ್ನುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, `` ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ವೀರ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು''.ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಲರಿಯನ್ನು ದಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರ ಕ್ರಮವು ಸಂಸ್ಕರಿತ ಮಾಂಸದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಾರದು
ಹಾವರ್ಡ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯವರು ನಡೆಸಿರುವಂತಹ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಯನ್ನು ವಿಟ್ರೊ ಫರ್ಟಿಲೈಸೇಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದಾಗ ತಿಳಿದು ಬಂದಿರುವಂತಹ ವಿಚಾರ ಏನೆಂದರೆ ಪುರುಷರು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿತ ಮಾಂಸ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಇದು ವೀರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಶೇ. ನೂರರಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗದೆ ಇದ್ದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿತ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು.
ಬಾಕ್ಸರ್ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ…
ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವಂತಹ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿದರೆ ಆಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮ ಸಿಗುವುದು ಎನ್ನುವುದು ಸರಿಯಾದ ವಿಚಾರ. ಆದರೆ ವೀರ್ಯದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಿದರೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜನನೇಂದ್ರಿಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ವೀರ್ಯವು ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಡುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಜೀವನ
ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಂದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಲೂ ಪುರುಷರ ಫಲವತ್ತತೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗುವುದು. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರುವನು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದು. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಂತಿಷ್ಟು ಸಮಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು.
Most Read: ಸೆಕ್ಸ್ ಬಳಿಕ ದೇಹಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಚಿತ್ರ ಸಂಗತಿಗಳು
ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಿರುವ ಮೀನು ಸೇವಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿರುವ ಒಮೆಗಾ-3 ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವಂತಹ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮುಂದಿನ ಸಲ ಮೀನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಲ್ಲಿಂದ ಇಂತಹ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ವೀರ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಣೆ ಆಗುವುದು. ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, ``ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವಂತಹ ಮೀನುಗಳು ವೀರ್ಯದ ಗಣತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವುದು.``ನೀವು ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವು ಇರುವಂತಹ ಮೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದರಿಂದ ವೀರ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
ಬಿಪಿಎ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಳಸಿ
ಬಿಸ್ಪೆನಾಲ್-ಎ(ಬಿಪಿಎ) ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಬಾಟಲಿ ಮತ್ತು ಡಬ್ಬಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಶೇಖರಣೆ ಮಾಡಿ ಇಡುವಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಇದು ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬಿಪಿಎ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಡಿಷ್ ವಾಷರ್ ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿದುಬರುವುದು. ಡಾ. ಲೀ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾ, ``ಬಿಪಿಎ ಪುರುಷರ ಪಲವತ್ತತೆ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಂತೆ ಮಾಡುವುದು. ಆದರೆ ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಪಿಎ ಮಟ್ಟವು ಪುರುಷರ ಫಲವತ್ತತೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು ಎಂದು ಪ್ರಸಕ್ತ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ.''
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು
ಧೂಮಪಾನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಇಷ್ಟು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇದು ಸುತ್ತಲಿನವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೆಡಿಸುವುದು. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಮಟ್ಟ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾವುದು. ಧೂಮಪಾನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿನ ಡಿಎನ್ ಎ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು.
ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ
ಮೇಲೇ ಹೇಳಿರುವಂತಹ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ. ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸುವಂತೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಕೆಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಆಗದು. ಒಳ್ಳೆಯ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ವೀರ್ಯವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ಆಗ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಗೊಂದಲವಿದ್ದರೆ ಆಗ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ.''


ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ…?
  21-02-2019 5:51AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕೇ ಬೇಕು. ಆದ್ರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು? ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅನ್ನೋದೇ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುವ ಗೊಂದಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಅಂದ್ರೂ 8 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಇದೆ.
ನೀವು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿದಾಗ, ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ನೀರು ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಬೇಕು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯದೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು, ಬಾಯಿ ಒಣಗುವಿಕೆ, ಹಳದಿ ಮೂತ್ರ, ಹೃದಯಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅನ್ನೋದು ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದೊಂದು ತೆರನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯ ಹೇಗಿರುತ್ತೆ? ನೀವಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೆಕೆಯಿದ್ಯಾ ಅಥವಾ ಚಳಿಯ ವಾತಾವರಣವಿದೆಯಾ? ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವೇ ಬೇರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನ್ಯಾಶನಲ್ ಇನ್ ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಾರ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 2.69 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕು ಅನ್ನೋದನ್ನು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮೇಲೂ ಅಳೆಯಬಹುದು. ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಸ್ತಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಂತ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಅಧಿಕ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಣಕ್ಕೇ ಅಪಾಯ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೇ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆದಾಗಲೆಲ್ಲ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.