lifestyle
ವಿಶ್ವಸುಂದರಿ ಯು ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ: ದೇಶ ಸುತ್ತುವುದು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ!
ವಿಶ್ವಸುಂದರಿ ಯು ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ಅವರೀಗಿಗ ದೇಶ ಸುತ್ತುವ ಹುಚ್ಚಂತೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ  ಭಾರತಕ್ಕೆ ಅದ್ರಲ್ಲೂ ಮುಂಬಯಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಫಿಲ್ಮ್‌ಫೇರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ  ಕಾರ‌್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಬಂಧಿ ನಿಧಿ ಸಂಗ್ರಹ ಜಾಥಾವೊಂದರಲ್ಲಿ  ಪಾಲ್ಗೊಂಡರು.
| Updated:
Jan 26, 2013, 04:28AM IST
ವಿಶ್ವಸುಂದರಿ ಯು ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ: ದೇಶ ಸುತ್ತುವುದು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ!
* ಶುಭಾ ವಿಕಾಸ್
ಐದಡಿ ಹತ್ತಿಂಚು. ಜಿಂಕೆ ಕಣ್ಣು , ನೀಳ ಕೇಶ, ಕೇರಾಫ್ ಚೀನಾ...
ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಬಿಕನಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಹಾಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಪಡ್ಡೆಗಳ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಕಿಚ್ಚು ಹಚ್ಚಿಸಿ ಮರೆಯಾಗುವ ಬೆಳದಿಂಗಳ ಚಲುವೆ ಮಗದೊಮ್ಮೆ ನಿಲುವಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಡೀಸೆಂಟ್ ಲುಕ್ ನೀಡಿ ಹುಡುಗಿಯರ ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚು ಜಾಸ್ತಿ ಮಾಡುವ ಚೀನಾದ ಬ್ಯೂಟಿ ಕ್ವೀನ್, ಸೌಂದರ‌್ಯದಲ್ಲೇ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಜಗತ್ತನ್ನು ಆಳುತ್ತಿರುವ ಸುಂದರಿ ಯು ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ .
ಯಾರ‌್ಯಾರೋ ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ಬ್ಯೂಟಿಗೆ ಮರುಳಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಮನ ಸೋತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಸುಮಧುರ ಕಂಠಕ್ಕೆ ತಲೆದೂಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ರೆ ವಿಷ್ಯ ಅದಲ್ಲ, ವಿಶ್ವಸುಂದರಿ ಪಟ್ಟ ಸಿಕ್ಕಿದ ಮೇಲೆ ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ಇದೀಗ ದೇಶ ಸುತ್ತಲಿಕ್ಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ದೇಶ ಸುತ್ತೊದ್ರಿಂದ ಕೋಶ ಓದಿದಷ್ಟೆ ಜ್ಞಾನ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು ಅನ್ನೋ ನಂಬಿಕೆ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ವ ಪರ್ಯಟನೆ ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ. ಇದೊಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಪ್ರಚಾರ ಸಿಗುವಾಗ ಅದನ್ಯಾಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಂದೆನಿಸಿರಬೇಕು. ಮನಸೋ ಇಚ್ಚೆ ಗಿರಗಿರ ತಿರುಗುವ ಗಿರಗಿಟ್ಲೆಯಂತೆ ಊರು ತಿರಗೋದು ಹುಟ್ಟು ಗುಣವಂತೆ. ಆದ್ರೆ ಹಾಗೆ ಹೊಸ ಊರುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಬೆಳೆಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಹೊಸತನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋದು ಅವರ ಪ್ಲಸ್ ಪಾಯಿಂಟ್.
ದೇಶಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವೇಷ
ವಿಶೇಷ ಏನ್ಗೊತ್ತಾ?ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ಹೊರ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ ಅಲ್ಲಿನ ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ಉಡುಗೆ, ತೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ತರಬೇತಿ ಕೂಡ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊನ್ನೆ ಮೊನ್ನೆ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಕೂಡ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಚಂದದ ಟಾಪ್, ಜೀನ್ಸ್ ತೊಟ್ಟು ಬಂದಿದ್ದರು. ನಡೆನುಡಿ, ಉಡುಗೆತೊಡುಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ ಕೂಡ ಪಡೆದಿದ್ದರಂತೆ.
ಯು ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮುಂಬಯಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದರು. ಅದೇ ದಿನ ನಡೆದ ಫಿಲ್ಮ್‌ಫೇರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪ್ರದಾನ ಕಾರ‌್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದೆಂದರೆ ಖುಷಿ ಅನ್ನುವ ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿಧಿ ಸಂಗ್ರಹ ಜಾಥದಲ್ಲೂ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು.
ಸಂಗೀತ ಆರಾಧನೆ
ಕೃಷಿ ಕುಟುಂಬದ ನಂಟಿರುವ ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ಕನಸು ದೊಡ್ಡದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಜಗತ್ತಿನ ಕಣ್ಣು ತಮ್ಮ ಎದುರು ಬೀಳುವಷ್ಟು ಪ್ರಸಿದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ ಅಂದುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಂತೆ. ಓದಿನ ಜತೆ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್. ಅದೇ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿ ಕೈ ಹಿಡಿಯಿತು. ಮುಂದಿನ ಓದಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ನೆರವಾಗಿದ್ದು ಕೂಡ ಅದೇ ವೃತ್ತಿ.
ಸಂಗೀತ ಅಂದರೆ ಹುಚ್ಚು ಹಿಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ಎಂಟನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಗೀತ ಕಲಿತು ಮಧುರ ಕಂಠದಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಬಂಧುಗಳನ್ನು ಖುಷಿ ಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಾಯಕಿ ಆಗಬೇಕು ಅಂದುಕೊಂಡ ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ಕಲಾ ಶಿಕ್ಷಕಿ ಆಗಬೇಕು ಅಂತಲೂ ಅಂದುಕೊಂಡವರು. ಆದ್ರೆ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಜಗತ್ತು ಅವರನ್ನು ಸೆಳೆದು ಇದೀಗ ವಿಶ್ವ ಸುಂದರಿಯ ಪಟ್ಟಕ್ಕೇರಿಸಿದೆ.
ವಿಶ್ವಸುಂದರಿ ಅಂದರೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ
ವಿಶ್ವ ಸಂದರಿ ಅನ್ನೋದು ಸುಮ್ನೆ ಅಲ್ಲ, ಒಂದಿಷ್ಟು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ತಲೆಗೇರಿರುತ್ತವೆ ಅನ್ನ್ನುವ ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ, ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲಿಕ್ಕಿದೆಯಂತೆ. ಬಡವರ ಜೀವನ ಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ‌್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಅನ್ನುವುದು ಮಹತ್ತರ ಗುರಿ ಅವರ ಎದುರಿಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಬಡತನ ಅನುಭವಿಸಿ ಬೆಳೆದ ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ‘ನಾನು ಮೇಲ್ಬರಲು ತುಂಬ ಮಂದಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ನಾನು ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ’ ಅಂತ ಮಿಸ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಕಿರೀಟ ಧರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದರು. ನುಡಿದಂತೆ ನಡೆದರೆ ಅದೇಷ್ಟೋ ಬಡವರು ವಿಶ್ವ ಸುಂದರಿ ಪಟ್ಟದಿಂದ ಕೆಳಗಿಳಿದಾಗಲು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋದು ಮಾತ್ರ ಸತ್ಯ.
-----
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗಂತ ಸ್ವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು. ಎರಡನ್ನೂ ಸಮನಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಬದುಕಿನ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕು.
* ಯು ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ
ವೆನ್‌ಕ್ಸಿಯಾ ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್
* ಧರಿಸೋ ಬಟ್ಟೆ ಕಂಫರ್ಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು.
* ಸ್ನೇಹಿತರ ಜತೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಂದ್ರೆ ಪ್ರಾಣ.
* ದೇಶ ಸುತ್ತೋದು ಇಷ್ಟ.
* ಹೊರಗಡೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಮಜಾವೇ ಬೇರೆ.
* ಸ್ಪೈಸಿ ನೂಡಲ್ಸ್, ಸ್ಟೀಮ್ ಡಂಪ್ಲಿಂಗ್ಸ್ ಇಷ್ಟದ ತಿಂಡಿ.
* ಸಂಗೀತ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ. ಪಿಯೋನೋ, ಹಾಡು ಬದುಕಿನ ಭಾಗ. ಆಗಾಗ ಓದೋದು, ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಇಷ್ಟ.


ಸೆಮೀಸ್'ಗೆ ಜೋಕೊವಿಚ್ ಲಗ್ಗೆ
Highlights
ಎಟಿಪಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಟೂರ್ ಫೈನಲ್ಸ್ ಟೆನಿಸ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೋಕೊವಿಚ್, ಫ್ರಾನ್ಸ್'ನ ಗೀಲ್ ಮೊನಿಲ್ಸ್ ಎದುರು ಸೆಣಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ಲಂಡನ್(ನ.16): ವಿಶ್ವದ ಸ್ಟಾರ್ ಟೆನಿಸಿಗ ಸರ್ಬಿಯಾದ ನೊವಾಕ್ ಜೋಕೊವಿಚ್, ಎಟಿಪಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಟೂರ್ ಫೈನಲ್ಸ್ ಟೆನಿಸ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಹಂತಕ್ಕೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಇಲ್ಲಿನ ಒ2 ಅರೇನಾದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ತಡರಾತ್ರಿ ನಡೆದ ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೋಕೊವಿಚ್ 7-6(6), 7-6(5)ಸೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕೆನಡಾದ ಮಿಲೊಸ್ ರೋನಿಕ್ ಎದುರು ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದರು.
ಪಂದ್ಯದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆದ ರೋಚಕ ಹಣಾಹಣಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಕೊವಿಚ್ ಟೈಬ್ರೇಕರ್ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡು ಎರಡು ಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಲಾ 1 ಅಂಕದ ಮುನ್ನಡೆ ಪಡೆದು ಜಯ ಸಾಧಿಸಿದರು.
ಮುಂದಿನ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜೋಕೊವಿಚ್, ಫ್ರಾನ್ಸ್'ನ ಗೀಲ್ ಮೊನಿಲ್ಸ್ ಎದುರು ಸೆಣಸಲಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:40 PM IST


ಸುಮಲತಾಗೆ ಬೆಂಬಲ: ದರ್ಶನ್, ಯಶ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೊಂದು ಸುದ್ದಿ
  21-03-2019 6:28AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಬೆಂಗಳೂರು: ಮಂಡ್ಯ ಲೋಕಸಭೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಷೇತರ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿರುವ ಸುಮಲತಾ ಅಂಬರೀಶ್ ಅವರಿಗೆ ನಟರಾದ ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಯಶ್ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ ಪ್ರಚಾರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಚಿತ್ರಗಳು, ಜಾಹೀರಾತು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ನಿರ್ಬಂಧ ಹೇರಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ರಾಜ್ಯ ಮುಖ್ಯ ಚುನಾವಣಾಧಿಕಾರಿ ಸಂಜೀವ್ ಕುಮಾರ್ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ ನೀಡಿದ್ದು, ಸುಮಲತಾ ಅಂಬರೀಶ್ ಪರವಾಗಿ ನಟರಾದ ದರ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಯಶ್ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು ಚುನಾವಣೆ ನೀತಿ ಸಂಹಿತೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಕಲಾವಿದರು ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸರ್ಕಾರಿ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಟಿವಿ, ರೇಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಬಿತ್ತರಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಖಾಸಗಿ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಪರ ಪ್ರಚಾರ ನಡೆಸಿದರೆ ನಟರ ಸಿನಿಮಾಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ನಿರ್ಬಂಧ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಚಾರದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರೆ ಚಿತ್ರ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ನೀತಿ ಸಂಹಿತೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಬದ್ಧವೈರಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮಣಿಸಿ ಏಷ್ಯಾಕಪ್ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಭಾರತ
Highlights
ಏಷ್ಯಾಕಪ್ ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶದ ವಿರುದ್ಧದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸೋಲು ಭಾರತೀಯ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಆಘಾತ ನೀಡಿತ್ತು. ಆದರೆ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ವಿರುದ್ಧ ಭರ್ಜರಿ ಕಮ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಭಾರತದ ವನಿತೆಯರು, ಇದೀಗ ಬದ್ಧವೈರಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ವಿರುದ್ಧ ಇತಿಹಾಸ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಲೇಷಿಯಾ(ಜೂನ್.9):  ಬದ್ಧವೈರಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ತಂಡವನ್ನ ಮಣಿಸೋ ಮೂಲಕ ಭಾರತ ಮಹಿಳಾ ತಂಡ ಏಷ್ಯಾಕಪ್ ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ. ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ವಿರುದ್ಧದ ಸೋಲಿನಿಂದ ಹತಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದ ಭಾರತ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಹಾಗೂ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ತಂಡದ ವಿರುದ್ಧ ಭರ್ಜರಿ ಗೆಲುವು ದಾಖಲಿಸಿ ಇದೀಗ ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಲಗ್ಗೆ ಇಟ್ಟಿದೆ.
ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಇಳಿದ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಭಾರತದ ಕರಾರುವಕ್ ಬೌಲಿಂಗ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ಪಾಕ್ ತಂಡ ರನ್‌ಗಾಗಿ ಪರದಾಡಿತು.  ಮೊದಲ ಓವರ್‌ನಲ್ಲೇ ನೈನ್ ಅಬಿದಿ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.
ಸನಾ ಮಿರ್ ಸಿಡಿಸಿದ 20 ರನ್ ಪಾಕ್ ಪರ ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತ. ಉಳಿದೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳು ಒಂದಂಕಿಗೆ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದರು. ಈ ಮೂಲಕ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 7 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 72 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿತು. ಭಾರತದ ಎಕ್ತಾ ಬಿಸ್ಟ್ 3 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಮಿಂಚಿದರು.
73 ರನ್ ಸುಲುಭ ಗುರಿ ಪಡೆದ ಭಾರತದ ಆರಂಭವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಮಿಥಾಲಿ ರಾಜ್ ಡಕೌಟ್ ಆಗೋ ಮೂಲಕ ಭಾರತದ ಆತಂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಸ್ಮೃತಿ ಮಂದನಾ ಹಾಗೂ ನಾಯಕಿ ಹರ್ಮನ್‌ಪ್ರೀತ್ ಕೌರ್ ಜೊತೆಯಾಟದಿಂದ ಭಾರತದ ಗೆಲುವಿನ ಹಾದಿ ಸುಗಮವಾಯಿತು.
ಮಂದನಾ 38 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದರೆ, ಕೌರ್ ಅಜೇಯ 34 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದರು. ಈ ಮೂಲಕ ಭಾರತ 16.1 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 3 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಗುರಿ ತಲುಪಿತು. ಭರ್ಜರಿ ಗೆಲುವಿನೊಂದಿಗೆ ಭಾರತದ ಮಹಿಳಾ ತಂಡ ಏಷ್ಯಾಕಪ್ ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಟೂರ್ನಿಯ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ.
Last Updated 9, Jun 2018, 12:49 PM IST


ಹಗ್ಗ ಎಳಿ, ಟೈರ್ ಎತ್ತು
ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಜಿಮ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ
ಹಗ್ಗ ಎಳಿ, ಟೈರ್ ಎತ್ತು
ರಮೇಶ ಕೆ.
01 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 01:15  IST
Updated:
01 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 01:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಟ್ರಾಕ್ಟರ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಟೈರ್‌ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಹಾಕುತ್ತಿದ್ದ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಂತರ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಜೋರಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದ. ಮತ್ತೊಬ್ಬ ರಥ ಎಳೆಯಲು ಕಟ್ಟುವಂಥ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಿಡಿದು ಮೇಲೆ ಕೆಳಗೆ ಆಡಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಿದ್ದ ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಮುಂದಿನ ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡುತ್ತಿದ್ದ...
ಇದು ಯಾವುದೋ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡ ದೃಶ್ಯವಲ್ಲ... ಮೈಸೂರಿನ ಜಯಲಕ್ಷ್ಮೀಪುರಂನ ಬಿಎಂ ಆರ್ಬಿಟ್ ಮಾಲ್‌ನ ‘ಮಲ್ಟಿಫಿಟ್’ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟೂಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬಂದದ್ದು.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ವೇಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಹೊಸದಾಗಿ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಸೈನಿಕರು ಹಾಗೂ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮಾಡುವ ಕಸರತ್ತನ್ನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೂ ಇಂಥ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟೂಡಿಯೊ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದು ವಿಶೇಷ.
ಬ್ಯಾಟಲ್ ರೋಪ್, ಟೈರ್ ವರ್ಕೌಟ್, ಟಬಾಟ ವರ್ಕೌಟ್ (ಸೊಂಟದ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ), ಮಲ್ಟಿ ಮೂವ್ (ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಕಲೆ), ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್, ಜಂಗಲ್ ಜಿಮ್... ಹೀಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕಸರತ್ತುಗಳಿವೆ.
‘ಬ್ಯಾಟಲ್ ರೋಪ್’ ಅಂದರೆ ಹಗ್ಗದ ವ್ಯಾಯಾಮ. ದೇಹದ ಅಷ್ಟೂ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಗಬೇಕೆಂದರೆ 20 ನಿಮಿಷ ಕಸರತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು. ಸುಮಾರು 15 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದದ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದು ಸಮುದ್ರದ ಅಲೆಗಳಂತೆ ಮೇಲೆ ಕೆಳಗೆ ಆಡಿಸಬೇಕು. ಕರಾಟೆಪಟುಗಳು, ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ಹಾಗೂ ಅಥ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂಥ ವ್ಯಾಯಾಮವೂ ಸಾಮಾನ್ಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಟೆರೇಷಿಯನ್ ಕಾಲೇಜಿನ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ದೇಶಕ ಅಂತೋಣಿ ಮೋಸೆಸ್.
ಟೈರ್ ವರ್ಕೌಟ್; ಇದು ಟ್ರಾಕ್ಟರ್ ಇಂಜಿನ್ನಿನ ದೊಡ್ಡ ಟೈರ್‌ಅನ್ನು ಒಂದು ಮಗ್ಗುಲಿನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಮಗ್ಗುಲಿಗೆ ಬೀಳಿಸುವ ಕಸರತ್ತು. ಶೋಲ್ಡರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್‌ಗೆ ಇದು ಸಹಕಾರಿ. ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೈರ್‌ಗೆ 10, 15, 20 ಕೆ.ಜಿ. ತೂಕದ ಸುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಹೊಡೆದು ಶೋಲ್ಡರ್‌ಗೆ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಜಂಗಲ್ ಜಿಮ್: ಸೈನಿಕರು ಮಾಡುವ ವರ್ಕೌಟ್ ಇದು. ಎಂಟರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಅಡಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸಾಲಾಗಿ ಕಟ್ಟಿದ ರಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಗ್ಗ‌ಗಳನ್ನು ಜಿಗಿದು ಹಿಡಿಯುವ ಕಸರತ್ತು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರೂ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವುದು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಸಾರುತ್ತದೆ.
‘ನಮ್ಮದು ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟೂಡಿಯೊ. ಇಲ್ಲಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡುವ ಹೈ ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್‌ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (ಎಚ್‌ಐಐಟಿ) ಹೇಳಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ ಕೆಲವು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಐರನ್‌ಮ್ಯಾನ್‌ಗಳು, ಅಥ್ಲಿಟ್‌ಗಳು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗ್ರೂಪ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಒಂದೊಂದು ವರ್ಕೌಟ್ ಇರುತ್ತದೆ. ವರ್ಷದ ಕೋರ್ಸ್ ಸಹಾ ಇದೆ’ ಎಂದು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮಲ್ಟಿಫಿಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸ್ಟೂಡಿಯೊ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ ರಾಜೀವ್.
ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಸರತ್ತು ಮಾಡಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಮುಂಡಿ ಬೆಟ್ಟ ಹತ್ತಿಸುವುದು, ಕುಕ್ಕರಹಳ್ಳಿ ಕೆರೆ ಸುತ್ತ ಹಾಗೂ ರಂಗನತಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆ... ಹೀಗೆ ಹತ್ತು ಹಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು, ಮಂಡ್ಯ, ಶ್ರೀರಂಗಪಟ್ಟಣ ಹಾಗೂ ನಂಜನಗೂಡು ಭಾಗಗಳಿಂದ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದು ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡುವವರಿದ್ದಾರೆ.
‘ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್‌ಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 16 ಮೊಟ್ಟೆ, 300 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್, ಬ್ರೆಡ್ ಪೀನಟ್ ಬಟರ್ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಾಗ 65 ಕೆ.ಜಿ. ಇದ್ದೆ ಈಗ 76 ಕೆ.ಜಿ. ಆಗಿದ್ದೇನೆ’ ಎಂದರು ಉದ್ಯಮಿ ಪವನ್.
ಸರಳ ಡಯೆಟ್
ಇಲ್ಲಿ ದೇಹ ದಂಡಿಸಲು ಬರುವವರಿಗೆ ಕೃತಕ ಆಹಾರ (ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್, ಇಂಜಕ್ಷನ್) ತಿನ್ನಲು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸೊಪ್ಪು, ಪನ್ನಿರ್, ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣು, ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.


ಡ್ರಾ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಬಿಎಫ್‌ಸಿ
ಐಎಸ್‌ಎಲ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್: ಗೋಲು ಗಳಿಸಿದ ಉದಾಂತ
ಡ್ರಾ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಬಿಎಫ್‌ಸಿ
ವಿಕ್ರಂ ಕಾಂತಿಕೆರೆ
10 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 02:15  IST
Updated:
10 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 02:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಆಕ್ರಮಣ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಟ ಮೇಳೈಸಿದ ಪಂದ್ಯ ದಲ್ಲಿ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ರೋಮಾಂಚಗೊಂಡರು. ಬೆಂಗಳೂರು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಕ್ಲಬ್ (ಬಿಎಫ್‌ಸಿ) ಮತ್ತು ಮುಂಬೈ ಸಿಟಿ ಎಫ್‌ಸಿ ನಡುವಿನ ಪಂದ್ಯ 1–1ರ ಡ್ರಾದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು.
ಕಂಠೀರವ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ಒಂದೊಂದು ಗೋಲು ಗಳಿಸಿದವು. ಮಾತಿನ ಚಕಮಕಿ, ರೆಫರಿ ಜೊತೆ ವಾಗ್ವಾದ ಮತ್ತು ಆಟಗಾರರ ಸತತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಂಡ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಉಭಯ ತಂಡಗಳ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಫಲ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ.
ಅಕ್ರಮಣದಲ್ಲಿ ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿರುವ ಬಿಎಫ್‌ಸಿ ಎದುರು ಐವರು ಡಿಫೆಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಂಬೈ ಸಿಟಿ ತಂಡ ಕಣಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿತ್ತು. ಜಾರ್ಜ್ ಕೋಸ್ಟಾ ಅವರ ಈ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ 23ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಆತಿಥೇಯರು ಉತ್ತರ ನೀಡಿದರು. ಉದಾಂತ ಸಿಂಗ್ ಗಳಿಸಿದ ಮೋಹಕ ಗೋಲು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಗ್ಯಾಲರಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಅಲೆ ಎಬ್ಬಿಸಿತು. ಎಡಭಾಗದಿಂದ ಆಕ್ರಮಣ ನಡೆಸಿದ ಬಿಎಫ್‌ಸಿಯ ಚೆಂಚೊ ಗೆಲ್ಶೆನ್ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಉದಾಂತ ಸಿಂಗ್ ಬಳಿಗೆ ಲಾಫ್ಟ್ ಮಾಡಿದರು. ಹೆಡರ್ ಮೂಲಕ ಉದಾಂತ ಅವರು ಚೆಂಡನ್ನು ಗೋಲು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಒಳಗೆ ತೂರಿದರು.
20 ಮಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲಭಿಸಿದ ಎರಡು ಫ್ರೀಕಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಚೆಲ್ಲಿದ್ದ ಮುಂಬೈ ಸಿಟಿ ತಂಡ 31ನೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಗೋಲು ಗಳಿಸಿ ತಿರುಗೇಟು ನೀಡಿತು. ಮೋಡು ಸೊಗೊ ಅವರು ಮುಂಬೈ ತಂಡದ ಖಾತೆ ತೆರೆದರು.
ಜಿದ್ದಾಜಿದ್ದಿಯ ಕಾದಾಟ: ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಬಿಎಫ್‌ಸಿ ಆವರಣಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗಿದ ಮುಂಬೈಗೆ ಗೋಲು ಗಳಿಸುವ ಸುವರ್ಣಾವಕಾಶ ಲಭಿಸಿತ್ತು. ಆದರೆ ಗುರುಪ್ರೀತ್ ಸಿಂಗ್ ಸಂಧು ಅದನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿದರು.
ಅತ್ತ ಮುಂಬೈ ಸಿಟಿ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಮತ್ತು ಗೋಲ್‌ಕೀಪರ್ ಅಮರಿಂದರ್ ಸಿಂಗ್ ಕೂಡ ಬಿಎಫ್‌ಸಿಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸಿದರು. ಪಂದ್ಯ ರೋಚಕವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಆಟಗಾರರ ನಡುವೆ ಮಾತಿನ ಚಕಮಕಿಯೂ ಜೋರಾಯಿತು. ರೆಫರಿ ಆರ್.ವೆಂಕಟೇಶ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಾಗ್ವಾದಕ್ಕಿಳಿದ ಮುಂಬೈ ತಂಡದ ಶೆಹನಾಜ್ ಸಿಂಗ್, ರೆಡ್ ಕಾರ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೊರನಡೆದರು. ಬಿಎಫ್‌ಸಿಯ ಆಕ್ರಮಣ ಇನ್ನಷ್ಟು ಚುರುಕುಗೊಂಡಿತು. ಆದರೆ ತಂಡದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸತತವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಂಡವು.


ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ‘ಡಿ’ ಬೇಕು…?
  26-09-2019 6:02AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಮನೆಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಬಿಝಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಅಷ್ಟಕಷ್ಟೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅಂತಹವರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಲೋಪ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ‘ಡಿ’ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 30 ನಾನೋ ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರಬೇಕು.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನಿನಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದರ ಲೋಪವಿದ್ದಾಗ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬಾರದು.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಶರೀರದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಲೋಪವಿದ್ದಾಗ ಶರೀರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಆಹಾರದಿಂದ ನಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವೇಳೆ ದೊರೆತರೂ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಭಾಗದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಅತಿ ನೇರಳೆ  ಕಿರಣ `ಬಿ’ ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಷ್ಟೆ. ಈ ಅಲ್ಟ್ರಾ ವಯಲೆಟ್ ರೇಸ್ ಅಂದರೆ ಅತಿ ನೇರಳೆ  ಕಿರಣ  ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹನ್ನೊಂದು ಗಂಟೆಯಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಎರಡು ಗಂಟೆಯವರೆಗೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಆಗ ಬಿಸಿಲು ಮೈ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್ ಬಳಸಬಾರದು.
ಚರ್ಮದ ಸತ್ವದಿಂದ ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕಿರಣಗಳು ಮುಖ, ಕತ್ತು, ಕಾಲು, ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವ ಹಾಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.


ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ನಿಂದಾಗುವ 10 ಲಾಭಗಳು !
May 29, 2018
Less than a minute
ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಾಗಿರುವ ಹಾಗೂ ಆಗುತ್ತಿರುವ ವಸ್ತು. ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಮೃದು ಹಾಗೂ ಸುಂದರವಾಗಿರಿಸುವುದರದಲ್ಲಿ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಸುಹಾಸನೆ ಹಾಗೂ  ಬೆಲೆಯೂ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಎಲ್ಲರ ಕೈಗೆಟುಕುವ  ದರದಲ್ಲಿರುವ ಈ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಎಲ್ಲರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಚೀಪ್ ಆಂಡ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್
.ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ನ ಅನುಕೂಲತೆಗಳು ಹಾಗೂ ಹೇಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್.
ಸ್ಕೀನ್ ಟೋನರ್
ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಸ್ಕೀನ್ ಟೋನರ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯಿಲ್ ಸ್ಕೀನ್ ಹಾಗೂ ಡಲ್ ಆಗಿರುವ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಒಪನ್ ಪೋರ್ ಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ
ನ್ಯೂಚುರಲ್ ಪಿಹೆಚ್ ಲೆವೆಲೆ
ಇದು ಚರ್ಮದ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾಕೃತಿಕವಾಗಿ ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ಪೇಸ್ ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಸೋಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹೀಗಾಗಿ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿ, ತ್ವಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಊದಿಕೊಂಡಿರುವ ಮುಖಕ್ಕಾಗಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಲಭಾಗ ಹಾಗೂ ಮುಖದ ಭಾಗಗಳು ಊದಿಕೊಂಡತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಇಡುವುದರಿಂದ ಊದಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಂಟಿ ಏಜಿಂಗ್ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿ
ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿದೆ ಹೇಳಿ. 18 ರ ಯುವತಿಯರಂತೆ ಚರ್ಮ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರ ಬಯಕೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಾಕೃತಿಕವಾಗಿ ಆಗುವ ಕೆಲವೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಯಾರಿಂದಲೂ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧಕ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬರುವ ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಬಹುದು
ಸ್ಕೀನ್ ಇನ್ಪೆಕ್ಷನ್
ಚರ್ಮದಲ್ಲಾಗುವ ಕೆಲವೊಂದು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ರಾಮಬಾಣವಿದ್ದಂತೆ. ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಗೆ ಕೊಂಚ ಅರಶಿನ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತ್ವಚೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ಸ್ ಪೆಕ್ಷನ್ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಿಂಪಲ್ ನಿವಾರಕ
ಮೊಡವೆಗಳು ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆ ಬಿದ್ದರೆ, ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಗೆ ಕೊಂಚ ಚಂದನ ಬೆರೆಸಿ ಮೊಡವೆ ಆಗಿರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ಮೂರೇ ದಿನದಲ್ಲಿ  ಮೊಡವೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
Tags


ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ಬ್ಯಾಕ್ ‘ಸೆಕ್ಸ್’
  11-05-2019 8:58PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಸಂಭೋಗ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ. ಇಬ್ಬರ ಮಧ್ಯೆ ಪ್ರೀತಿ ಹಾಗೂ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸಂಭೋಗ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
ಮದುವೆಯಾದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸಂಭೋಗ ಬೆಳೆಸುವವರಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಖಾಸಗಿ ಅಂಗದ ಉರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಡೆಯಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಕೊಂಡ್ರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಪಕ್ಕ ಗಾಯಗಳಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಸೆಕ್ಸ್ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಗರ್ಭಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಸೋಂಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಕ್ಸ್ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳ ಭಾಗದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ.


Bengaluru, First Published 14, Dec 2018, 8:22 PM IST
Highlights
ಜೈಪುರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಐಪಿಎಲ್ ಹರಾಜಿಗೆ ಸಕಲ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ನಡೆದಿದೆ. ಆಟಗಾರರನ್ನ ಖರೀದಿಸಲು ಫ್ರಾಂಚೈಸಿಗಳ ಬಳಿ ಇರೋ ಹಣವೆಷ್ಟು? ಎಷ್ಟು ಆಟಗಾರರನ್ನ ಖರೀದಿಸಬಹುದು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಲಿಸ್ಟ್.
ಜೈಪುರ(ಡಿ.14): ಐಪಿಎಲ್ ಹರಾಜಿಗೆ ಫ್ರಾಂಚೈಸಿಗಳು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಆರಂಭಗೊಂಡಿದೆ. ಯಾರನ್ನ ಖರೀದಿಸಬೇಕು? ಎಷ್ಟು ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು ಅನ್ನೋ ಲೆಕ್ಕ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 18 ರಂದು ಜೈಪುರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಹರಾಜಿಗೆ 346 ಆಟಗಾರರನ್ನ ಶಾರ್ಟ್ ಲಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:  ಐಪಿಎಲ್ ಹರಾಜು: 346 ಆಟಗಾರರ ಶಾರ್ಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್-ಯಾರಿಗಿದೆ ಅವಕಾಶ?
ಹರಾಜಿಕೆ ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಫ್ರಾಂಚೈಸಿಗಳು ಅಳೆದು ತೂಗಿ ಆಟಗಾರರನ್ನ ಖರೀದಿಸಬೇಕಿದೆ. ಕಾರಣ ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಹಣ ಹಾಗೂ  ಗರಿಷ್ಠ ಆಟಗಾರರ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿ ಆಟಗಾರರನ್ನ ಖರೀದಿಸಬೇಕಿದೆ. ಕಿಂಗ್ಸ್ ಇಲೆವೆನ್ ಪಂಜಾಬ್ ಹಾಗೂ ಡೆಲ್ಲಿ ಡೇರ್‌ಡೆವಿಲ್ಸ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಹಣವಿದ್ದರೆ, ಚೆನ್ನೈ ಸೂಪರ್ ಕಿಂಗ್ಸ್ ಬಳಿ ಕನಿಷ್ಠ ಹಣವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿದೆ ಫ್ರಾಂಚೈಸಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಬಾಕಿ ಹಣ ಹಾಗೂ ಇತರ ವಿವರ.
ಫ್ರಾಂಚೈಸಿ


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
'ಬಾಹುಬಲಿ 2': ಕನ್ನಡಿಗರಿಗೆ ಜಗ್ಗೇಶ್ ಕಿವಿಮಾತು
ಮೌನ ಮುರಿದಿರುವ ನವರಸನಾಯಕ ಜಗ್ಗೇಶ್, ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರದ ಬೆನ್ನಿಗೆ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ. ಟ್ವೀಟ್ ಮೂಲಕವೇ ಕನ್ನಡಿಗರಿಗೆ ಕಿವಿಮಾತೊಂದನ್ನು ಹೇಳಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮೆರೆಯಲು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಕ ಸುದ್ದಿಲೋಕ | Updated:
Apr 28, 2017, 04:10PM IST
ಎಸ್.ಎಸ್ ರಾಜಮೌಳಿ ನಿರ್ದೇಶನದ ' ಬಾಹುಬಲಿ 2 ' ಚಿತ್ರ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಬಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ವಾದ ಜೋರಾಗಿಯೇ ನಡೆದಿದೆ. ಬಾಹುಬಲಿಯ ಆಗಮನದಿಂದಾಗಿ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರಗಳು ಎತ್ತಂಗಡಿಯಾಗಿರುವುದು ಕನ್ನಡಿಗರ ಆಕ್ರೋಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ 'ಬಾಹುಬಲಿ 2' ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಲಿಯಾದ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರವೆಂದರೆ ' ರಾಗ '. ಪಿಸಿ ಶೇಖರ್ ನಿರ್ದೇಶನದ 'ರಾಗ' ಚಿತ್ರ ಕಳೆದ ಶುಕ್ರವಾರ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮನಗೆದ್ದಿತ್ತು. ವಿಮರ್ಶಕರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೂ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಬಾಹುಬಲಿಯ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಮಂಕಾದ 'ರಾಗ', ಥಿಯೇಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.
ಇದರಿಂದಾಗಿ 'ರಾಗ' ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕ ಹಾಗೂ ನಿರ್ಮಾಪಕ ಮಿತ್ರಾ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಸೇರಬೇಕಾಯಿತು. ನಿರ್ದೇಶಕ ಪಿ.ಸಿ ಶೇಖರ್ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ನೋವಿನ 'ರಾಗ'ವನ್ನು ತೋಡಿಕೊಂಡರು. ಹೀಗೆ ಪರಭಾಷೆಯ ಚಿತ್ರವೊಂದರ ಮುಂದೆ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರಗಳ ಅವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಜೋರಾಗಿಯೇ ಚರ್ಚಿತವಾಗುತ್ತಿದೆ.
Andina bhahubali munde rangitaranga gellisida kannadigaru,indu bahubali2 munde Raga gellisi swabhimanigale! Matiginta kruti lesu!! https://t.co/44RD7redi6
— ನವರಸನಾಯಕ ಜಗ್ಗೇಶ್ (@Jaggesh2) 28 April 2017
ಈ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಮೌನ ಮುರಿದಿರುವ ನವರಸನಾಯಕ ಜಗ್ಗೇಶ್, ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರದ ಬೆನ್ನಿಗೆ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ. ಟ್ವೀಟ್ ಮೂಲಕವೇ ಕನ್ನಡಿಗರಿಗೆ ಕಿವಿಮಾತೊಂದನ್ನು ಹೇಳಿ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮೆರೆಯಲು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆ. 'ಅಂದಿನ 'ಬಾಹುಬಲಿ' ಮುಂದೆ 'ರಂಗಿತರಂಗ' ಗೆಲ್ಲಿಸಿದ ಕನ್ನಡಿಗರು, ಇಂದು 'ಬಾಹುಬಲಿ 2' ಮುಂದೆ 'ರಾಗ' ಗೆಲ್ಲಿಸಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಿಗಳೇ, ಮಾತಿಗಿಂತ ಕೃತಿ ಲೇಸು' ಎಂದು ಟ್ವೀಟ್ ಮೂಲಕ ಕನ್ನಡಿಗರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.


ಪುರುಷರೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ... ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಂದೆಯಾಗದಿರಿ
ಪುರುಷರೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆ... ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಂದೆಯಾಗದಿರಿ
Nov 05, 2015 10:53:54 AM (IST)
ಪುರುಷರು ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯಾಗಿ ಮಗು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುತ್ತು ತರುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯಾದ ಕೂಡಲೇ ಪುರುಷರು ತಂದೆಯಾಗಲು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಬೇಕೆಂದು ಹಂಬಲಿಸುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ. ಆದರೆ 25 ವರ್ಷದ ಒಳಗೆ ಅಪ್ಪ ಆದ್ರೆ ಅಂಥಹ ಪುರುಷ ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೀಡಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯೊಂದು ಬಹಿರಂಗ ಪಡಿಸಿದೆ.
young fatherಮದುವೆ ಎನ್ನುವುದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ. ಕೆಲವರು ಬೇಗನೇ ಸಂಸಾರಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತಡವಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬೇಗನೇ ಮದುವೆಯಾದ ಪುರುಷರು ಮಗು ಬಯಸದಿರುವುದು ಒಳಿತು. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ವರದಿಯೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನುಈಡೇರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ದುರ್ಮರಣಕ್ಕೀಡಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತಿಳಿಸಿದೆ.
30 ವರ್ಷದಿಂದ 44 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತಂದೆಯಾದರೇ ಅಂತವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂದೂ ಸಹ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದೆ. ಅಂದರೆ 30 ವರ್ಷದ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟು ಅಪ್ಪ ಆದರೆ ಅಂಥವರು ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೀಡಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮನರಂಜನೆ


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಸೆಂಚುರಿ ಸ್ಟಾರ್ ಶಿವರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್‌ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಕ್ಸಸ್
ಬಲಭುಜದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ನಟ ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರಿಗೆ ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈಗವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ವಾಪಸ್ ಆಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಹಸ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಶಿವಣ್ಣ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರು.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Jul 11, 2019, 04:12PM IST
ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಹೀರೋ, ಸೆಂಚುರಿ ಸ್ಟಾರ್ ಶಿವರಾಜ್ ಕುಮಾರ್‌ಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು ಈಗವರು ಲಂಡನ್‍ನಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೆಪಿ ಶ್ರೀಕಾಂತ್ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಶಿವಣ್ಣನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿ ಎಂದು ರಾಘವೇಂದ್ರ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಹಾಗೂ ಶಿವಣ್ಣ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಪೂಜೆ, ಹೋಮ ಹವನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರು.
ತಮ್ಮ ಬಲಭುಜದ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಲಂಡನ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದ್ದ ಶಿವಣ್ಣ, ಅಲ್ಲಿ ಭುಜದ ನೋವಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಪರೇ‍ಷನ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಿನಿಮಾ ಸಾಹಸ ದೃಶ್ಯದ ಶೂಟಿಂಗ್ ವೇಳೆ ಅವರ ಬಲ ಭುಜಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು ಸಾಹಸ ದೃಶ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುವಂತಾಗಿತ್ತು.
Just got the News # Surgery Finished ,,Recovering Fast @raghuram9777 @Punithkumar23 @Shivanna143 https://t.co/5sriqtLSaR
— Sreekanthkp05 (@kp_sreekanth) 1562770054000
ಜುಲೈ 10ರಂದು ಶಿವಣ್ಣ ಆಪರೇ‍ನ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು 3 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರದ ಸಾಹಸ ದೃಶ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಂತೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚಿತ್ರದ ಸಾಹಸ ದಶ್ಯಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮುಗಿಸಿಕೊಂಡು ನಟ ಶಿವಣ್ಣ ಲಂಡನ್ ತಲುಪಿದ್ದರು. [ ಲಂಡನ್ ತಲುಪಿದ ಹ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಹೀರೋ ಶಿವರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ]
Fans perform a pooja ahead of Shivarajkumar's surgery @kp_sreekanth @shivuaDDa @OnlyShivanna @shivu_adda https://t.co/pvCTOkId5w
— Bangalore Times (@BangaloreTimes1) 1562774287000
ವಿಶೇಷ ಎಂದರೆ ಕರ್ನಾಟಕದ ಮಾಜಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಎಸ್‌ಎಂ ಕೃಷ್ಣ ಹಾಗೂ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟ ಶಾರುಖ್ ಖಾನ್ ಅವರಿಗೆ ಈ ಮೊದಲು ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದ ವೈದ್ಯರೇ ನಟ ಶಿವಣ್ಣ ಅವರನ್ನು ಟ್ರೀಟ್ ಮಾಡಿರುವುದು.


amoolya marriage preparation
ಅಮೂಲ್ಯ ಮದುವೆಗೆ ಸಡಗರದ ಸಿದ್ಧತೆ
ಅಮೂಲ್ಯ ಮದುವೆಗೆ ಸಡಗರದ ಸಿದ್ಧತೆ  ಎಂಟು ಬಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಮಂತ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆ  ನಲವತ್ತಕ್ಕೂ ವಿದೇಶಿಯರ ಆಗಮನ    ಇಂಟ್ರೊ:  ಚಿತ್ತಾರದ ಬೆಡಗಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೇ 12ರಂದು ಗೆಳೆಯ ಜಗದೀಶ್ ಜತೆ ...
| Updated:
Apr 17, 2017, 10:19AM IST
- ಶರಣು ಹುಲ್ಲೂರು
ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೆ ಅದ್ಧೂರಿಯಾಗಿ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದ ನಟಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜಗದೀಶ್ ಮೇ 12ರಂದು ಆದಿ ಚುಂಚನಗಿರಿಯಲ್ಲಿ ಸಪ್ತಪದಿ ತುಳಿಯಲಿದ್ದಾರೆ. ಮೂರು ಬಗೆಯ ಆಮಂತ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆಗಳು ಸಿದ್ಧಗೊಂಡಿದ್ದು ಬಂಧುಗಳಿಗೆ, ಆಪ್ತರಿಗೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆಹ್ವಾನ ಪತ್ರಿಕೆ ರೆಡಿ ಮಾಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆದಿಚುಂಚನಗಿರಿ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮಠಾಧೀಶರಾದ ಶ್ರೀ ನಿರ್ಮಲಾನಂದ ಸ್ವಾಮೀಜಿ ಸಾನ್ನಿಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿವಾಹ ನೆರವೇರಲಿದ್ದು, ಆಪ್ತರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಹ್ವಾನ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮೇ 12ರಂದು ಮದುವೆ ಮಹೋತ್ಸವವಿದ್ದರೆ, 11ಕ್ಕೆ ಚಪ್ಪರ ಶಾಸ್ತ್ರವಿದೆ. ಮೇ 16ರಂದು ಕನಕಪುರ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕನ್‌ವೆನ್‌ಷನ್ ಸೆಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಧೂರಿ ಆರತಕ್ಷತೆ ಏರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂದೇ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೂ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಮೇ 21ರಂದು ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿ ನಗರದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಹೊಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೀಗರ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ಮದುವೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷತೆ ಅಂದರೆ, ನಲವತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿದೇಶಿಗರು ಈ ಮದುವೆಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಯುಕೆ, ಆಸ್ಪ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಲಂಡನ್‌ನಿಂದ ಜಗದೀಶ್ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ವಿದೇಶಿ ಗೆಳೆಯರಿಗಾಗಿಯೇ ಇಂಡಿಯನ್ ಕಾಸ್ಟ್ಯೂಮ್ ಕೂಡ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿವೆ. ವಿದೇಶಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಅಂದು ಸೀರೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಲಿದ್ದಾರೆ.
ಸಿಲೆಬ್ರಿಟಿಗಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಡಿಸೈನ್:
ಅಮೂಲ್ಯ ಅವರೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ಮೂರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಮಂತ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆ ರೆಡಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಗಂಡಿನ ಮನೆಯವರು ಐದು ಬಗೆಯ ವೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಕಾರ್ಡ್ ಮುದ್ರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಸಿಲಿಬ್ರಿಟಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಗೊಂಡಿರುವ ಆಮಂತ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
'ಆಮಂತ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆ ಡಿಸೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾನೇ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೆ. ನಾನೊಂದು ಥೀಮ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡೆ. ಆಮಂತ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆ ಅಂಚಿನ ಒಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ರಾಜ ಮತ್ತೊಂದು ಕಡೆಯಿಂದ ರಾಣಿಯು ಆನೆ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಬರಬೇಕು ಅನ್ನುವುದು ಅದಾಗಿತ್ತು. ಆ ಡಿಸೈನ್ ಇರುವ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಫೈನಲ್ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ಸಿಲೆಬ್ರಿಟಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಡಿಸೈನ್' ಅಂತಾರೆ ಅಮೂಲ್ಯ.
ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೆಂಡ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಬುಕ್‌ನ ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗಿದೆ. ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮದ ಆಹ್ವಾನ ಪತ್ರಿಕೆ ಕೂಡ ಇದಾಗಿದೆ. ಬಂಧು ಬಳಗಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಆಹ್ವಾನ ಪತ್ರಿಕೆ ಕೂಡ ರೆಡಿಯಾಗಿದೆ. ಏ. 20ರಿಂದ ಆಮಂತ್ರಣ ಪತ್ರಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಲಿದ್ದಾರಂತೆ ಅಮೂಲ್ಯ.
ಮದುವೆ ಕಾಸ್ಟ್ಯೂಮ್:
ಎರಡೂ ಕುಟುಂಬಗಳ ಸಂಪ್ರದಾಯದಂತೆಯೇ ಮದುವೆ ನೆರವೇರಲಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಡುಗೆಯನ್ನೇ ವಧು-ವರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಬೇಕಿರುವ ಎಲ್ಲ ಉಡುಗೆ ತೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಆಗಲೇ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಆರತಕ್ಷತೆಗೆ ಲೆಹಂಗ ಧರಿಸುತ್ತಾರಂತೆ ಅಮೂಲ್ಯ. ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಹುಡುಗ ಇಬ್ಬರೂ ನಾರ್ತ್ ಇಂಡಿಯನ್ ಸ್ಟೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ರೆಡಿ ಆಗುವ ಪ್ಲಾನ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ.


ಜೇಟ್ಲಿ ಸಾವಿನ ಮುನ್ಸೂಚನೆ 10 ದಿನಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಿಕ್ಕಿತ್ತಂತೆ ರಾಖಿಗೆ…!
  26-08-2019 11:18AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಕೇಂದ್ರದ ಮಾಜಿ ಹಣಕಾಸು ಸಚಿವ ಅರುಣ್ ಜೇಟ್ಲಿ ನಿಧನಕ್ಕೆ ಇಡೀ ದೇಶವೇ ಕಂಬನಿ ಮಿಡಿದಿದೆ. ರಾಜಕೀಯ ನಾಯಕರಿಂದ  ಹಿಡಿದು ಕಲಾವಿದರು, ಆಟಗಾರರು ಸಂತಾಪ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಮಾ ಕ್ವೀನ್ ರಾಖಿ ಸಾವಂತ್ ವಿಡಿಯೋ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ. ಈ ವಿಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ರಾಖಿ ಟ್ರೋಲ್ ಆಗಿದ್ದಾಳೆ.
ರಾಖಿ ಸಾವಂತ್ ವಿಡಿಯೋ ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ. ಅದ್ರಲ್ಲಿ, ಬಿಜೆಪಿ ನಾಯಕ ಅರುಣ್ ಜೇಟ್ಲಿ ಇನ್ನಿಲ್ಲ. ನನಗೆ 10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಸ್ವಪ್ನ ಬಿದ್ದಿತ್ತು. ನನಗೆ ಆಗಾಗ ಇಂಥ ಸ್ವಪ್ನ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಯಾಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತೆ ಎಂಬುದು. ಇದು ದೇವರ ಆಶೀರ್ವಾದ. ಅರುಣ್ ಜೇಟ್ಲಿ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಶಾಂತಿ ಸಿಗಲಿ. ದೇಶಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ…..ಹೀಗೆ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಷ್ಯಗಳನ್ನು ರಾಖಿ ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ.
ರಾಖಿ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ ಬಳಕೆದಾರ, ನೀನೂ ಸಾಯಿ ಎಂದು ಶಪಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ನಿನಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಸ್ವಪ್ನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೋಡು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗೆ ರಾಖಿ ವಿಡಿಯೋಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಮೆಂಟ್ ಬಂದಿದೆ.


ಸಿಎಫ್‌ಐಗೆ ಶ್ರೀಧರ ಗೋರೆ ಆಯ್ಕೆ
ಸಿಎಫ್‌ಐಗೆ ಶ್ರೀಧರ ಗೋರೆ ಆಯ್ಕೆ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
25 ಜೂನ್ 2019, 00:30  IST
Updated:
25 ಜೂನ್ 2019, 00:30  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ: ಭಾರತ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಫೆಡರೇಷನ್ (ಸಿಎಫ್‌ಐ) ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ವಿಜಯಪುರದ ಶ್ರೀಧರ ಎಂ. ಗೋರೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಭೆ ಮತ್ತು ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ನಡೆಯಿತು. ಜಮಖಂಡಿ ತಾಲ್ಲೂಕಿನ ಕುಂಬಾರಹಳ್ಳದ ಶ್ರೀಶೈಲ ಎಂ. ಕುರಣಿ ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ಸಮಿತಿ ಸದಸ್ಯರಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾದರು.
ಪಂಜಾಬ್ ರಾಜ್ಯದ ಹಿಂದಿನ ಹಣಕಾಸು ಸಚಿವ ಪರ್ಮಿಂದರ್ ಸಿಂಗ್ ದಿಂಡ್ಸಾ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾದರು. ಹೊಸ ಸಮಿತಿಯ ಅಧಿಕಾರಾವಧಿ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ.


ಕೂದಲ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ ಹಲವಾರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
October 1, 2018
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಬೆಂಗಳೂರು, ಅ.01: ಇಂದು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಬಾಲನೆರೆ, ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲ್ಲೇ ಬೊಕ್ಕತಲೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಇಂದು ನಾನಾ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಶಾಂಪೂಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಕೂದಲು ಸೊಂಪಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ ಒಂದಷ್ಟು ಟಿಪ್ಸ್.
* ದಂಟಿನ ಸೊಪ್ಪಿನ ರಸ ತೆಗೆದು, ತಲೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೂದಲು ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು. ಜೊತೆಗೆ ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುವುದು. ಕೂದಲು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು.
* ವೀಳ್ಯದೆಲೆಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಅರೆದು, ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಹೊಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಮೆಂತ್ಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ ಬಾಲ ನೆರೆ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು.
* ಹರಳೆಣ್ಣೆಗೆ ಮೆಂತ್ಯೆ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಕೂಡ ಕಪ್ಪಾಗಿ ದಟ್ಟವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
* ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
* ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ರಸವನ್ನು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ತಲೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನೇ ಬಳಸಿದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಜತೆಗೆ ಕೂದಲು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟು ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
* ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೂಡ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
Tags


ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲೂ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೆ ‘ಸೆಕ್ಸ್’
  09-01-2019 8:23PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ನಿಯಮಿತವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲೂ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕೊವೆಂಟ್ರಿ ಹಾಗೂ ಆಕ್ಸ್ ಫರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶ ಬಯಲಾಗಿದೆ.
50 ರಿಂದ 83 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹಲವು ಮಂದಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿ, ಈ ವರದಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಡೆಸಿದವರು ಹಾಗೂ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳದೇ ಇರುವವರನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು.
ಗಮನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸ್ಮರಣೆ, ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ, ಭಾಷೆ, ನಿರರ್ಗಳತೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಯಾರ್ಯಾರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟಿದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದವರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಲೇಬಾರದು, ಅದು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋ ಭಾವನೆ ಹಲವರಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಮನುಷ್ಯನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ ಅಂತಾ ಸಂಶೋಧಕರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ 'ಕನ್ನಡ ದುನಿಯಾ' ದ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಆಪ್ 'ಡೌನ್ ಲೋಡ್' ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
Related News


ಆಶ್ಚರ್ಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವಂತಿದೆ ಕರಿಷ್ಮಾ ಬಾಯ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ನೀಡಿದ ಕಾರಣ
  12-02-2017 4:09PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Entertainment
ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಕರಿಷ್ಮಾ ಕಪೂರ್ ಹಾಗೂ ಔಷಧಿ ಕಂಪನಿಯೊಂದರ ಸಿಇಒ ಸಂದೀಪ್ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗ್ತಾ ಇದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಟಿ ಕರಿಷ್ಮಾ ಏನೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡದಿರಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ನಟಿ ಸಂದೀಪ್ ಜೊತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಪಾರ್ಟಿ, ರಜಾ ಅಂತಾ ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಂದೀಪ್ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತ್ರ ಕರಿಷ್ಮಾ ಜೊತೆ ಮದುವೆಯಾಗ್ತಾರೆಂಬ ಮಾತೂ ಕೇಳಿಬಂದಿದೆ.
ಸಂದೀಪ್ ತನ್ನ ಡಾಕ್ಟರ್ ಪತ್ನಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡ್ತಾ ಇದ್ದಾನೆ. ವಿಚ್ಛೇದನ ನೀಡಲು ಸಂದೀಪ್ ಹೇಳಿರುವ ಕಾರಣ ಆಶ್ಚರ್ಯಹುಟ್ಟಿಸುವಂತಿದೆ. ಸಂದೀಪ್ ತನ್ನ ಪತ್ನಿ ಹುಚ್ಚಿ ಎಂದು ಕಾರಣ ನೀಡಿದ್ದಾನೆ. ಸಂದೀಪ್ ಪ್ರಕಾರ, ಪತ್ನಿ ಮಾನಸಿಕ ಖಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳಂತೆ. ಆಕೆ ಸಂದೀಪ್ ಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸ್ತಿದ್ದಾಳಂತೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕೋಪ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆಂದು ಸಂದೀಪ್ ಹೇಳಿದ್ದಾನೆ.
ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂದೀಪ್ ಪತ್ನಿ ಸಂದೀಪ್ ತನಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಆರೋಪ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ. ಮದುವೆಯಾಗಿಯೂ ಸಂದೀಪ್ ಗೆ ಬೇರೆಯವರ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಆದ್ರೆ ಆ ಮಹಿಳೆ ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಿಲ್ಲ.
ಇದ್ರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತ್ರ ಸಂದೀಪ್ ಕರಿಷ್ಮಾ ಮದುವೆಯಾಗಲಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನಲಾಗ್ತಾ ಇದ್ದು, ಕಾಲವೇ ಉತ್ತರ ಹೇಳಬೇಕಿದೆ.


ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಒಲಿದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ದೇವರು
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್| Nov 9, 2015, 04.26 AM IST
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಲ್ ಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಟಿ20 ಸರಣಿ  ಸಚಿನ್ ತಂಡಕ್ಕೆ 6 ವಿಕೆಟ್ ಸೋಲು  ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್ ಪಂದ್ಯಶ್ರೇಷ್ಠ
ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕೊನೆಗೂ ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಕಾಲಿರಿಸಿದೆ. ಸದಾ ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಹಾಗೂ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನೇ ನೆಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಅಮೆರಿಕದ ಜನತೆ ತಮ್ಮದೇ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡು ದಾಂಡಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಟದ  ಚಂದ ಕಂಡು ಪುಳಕಿತರಾದರು.
ಫ್ಲಷಿಂಗ್ ಮಿಡಾವ್ಸ್‌ನ ಸಿಟಿ ಫೀಲ್ಡ್ ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣ ಗಾಡ್ ಆಫ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸ್ಪಿನ್ ಬೌಲರ್ ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್ ತಂಡಗಳ ನಡುವಣ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಲ್ ಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಟಿ20 ಸರಣಿಯ ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳ ಮೊದಲ ಹಣಾಹಣಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಯಿತು.
ಶನಿವಾರ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಲಿಟ್ಲ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ನಾಯಕತ್ವದ ಸಚಿನ್ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ತಂಡ ಗೆಲ್ಲುವ ಫೇವರಿಟ್ ಆಗಿ ಕಣಕ್ಕಿಳಿದರೂ ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್ ನೇತೃತ್ವದ ವಾರ್ನ್ ವಾರಿಯರ್ಸ್ ತಂಡದೆದುರು 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಸೋಲನುಭವಿಸಿತು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ವಾರ್ನ್ ಪಡೆ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ 1-0 ಅಂತರದ ಮುನ್ನಡೆ ಪಡೆದಿದೆ.
ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಸೋತು ಮೊದಲು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ತಂಡ, 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 8 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 140 ರನ್‌ಗಳ ಸಾಧಾರಣ ಮೊತ್ತ ಗಳಿಸಿತು. ಬಳಿಕ ಗುರಿ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ ವಾರಿಯರ್ಸ್ 17.2 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 4 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 141 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಜಯದ ಸಂಭ್ರಮ ಆಚರಿಸಿತು.
ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡಿರುವ ಯೋಜನೆಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ನಿವೃತ್ತಿ ನೀಡಿರುವ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ದಿಗ್ಗಜ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಪ್ರದರ್ಶನಪೂರ್ವ ಟಿ20 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸರಣಿ ಇದಾಗಿದ್ದು, ಮುಂದಿನ ಪಂದ್ಯ ನ.11 ರಂದು ಹ್ಯೂಸ್ಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ.
ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ದಿಗ್ಗಜರ ಮಿಂಚು   ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ದಿಗ್ಗಜ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳಾದ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್, ರಿಕಿ ಪಾಂಟಿಂಗ್, ಜಾಕ್ ಕಾಲಿಸ್, ಕುಮಾರ ಸಂಗಕ್ಕಾರ, ಬ್ರಿಯಾನ್ ಲಾರಾ ಹಾಗೂ ಮಹೇಲ ಜಯವರ್ಧನೆ ಒಂದೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ರಂಜಿಸಿದರು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಟಗಾರು ಗಳಿಸಿರುವ ಒಟ್ಟು ಟೆಸ್ಟ್ ರನ್ಸ್ 78,755 ಎಂಬುದು ವಿಶೇಷ.
ಲಯದಲ್ಲಿ ಸೆಹ್ವಾಗ್, ಸಂಗಕ್ಕಾರ   ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ನಿವೃತ್ತಿ ನೀಡಿದ ಭಾರತದ ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಕುಮಾರ ಸಂಗಕ್ಕಾರ ತಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಲಯ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಆಲ್‌ಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕಾಣಲು ಸಿಕ್ಕಿತು. ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಪರ ಆರಂಭಿಕರಾಗಿ ಕಣಕ್ಕಿಳಿದ ಸೆಹ್ವಾಗ್ 22 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ ಬರೋಬ್ಬರಿ 6 ಸಿಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು 3 ಬೌಂಡರಿ ಸಹಿತ 55 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದರೆ, ವಾರಿಯರ್ಸ್ ತಂಡದ ವಿಕೆಟ್‌ಕೀಪಿಂಗ್ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊತ್ತಿದ್ದ ಸಂಗಕ್ಕಾರ 29 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ 3 ಸಿಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು 2 ಬೌಂಡರಿಗಳೊಂದಿಗೆ 41 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿ ತಂಡದ ಗೆಲುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸಿದರು.
ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಂತ್ರಿಕರ ಮೋಡಿ   ವಿಶ್ವ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದ ಮುತ್ತಯ್ಯ ಮುರಳೀಧರನ್ (800 ಟೆಸ್ಟ್ ವಿಕೆಟ್), ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್ (708) ಹಾಗೂ ಡೇನಿಯಲ್ ವೆಟೋರಿ (362) ಈಗಲೂ ತಮ್ಮ ಬತ್ತಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನ್ ಅಸ್ತ್ರಗಳು ಅಡಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತು ಪಡಿಸಿದರು.
ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಶೇನ್ ವಾರ್ನ್, ಎದುರಾಳಿ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಸಚಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಬ್ರಿಯಾನ್ ಲಾರಾ ಮತ್ತು ವಿವಿಎಸ್ ಲಕ್ಷ್ಮಣ್ ಅವರ ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು 4 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 20ಕ್ಕೆ 3 ವಿಕೆಟ್‌ನಂತೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಪೆಲ್ ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಿ ಪಂದ್ಯ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಗೌರವ ಪಡೆದರು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ 15 ಡಾಟ್‌ಬಾಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಗೂ ವಿಕೆಟ್ ಮೇಡಿನ್ ಕೂಡ ಪಡೆದ ಮುರಳೀಧರನ್ (18ಕ್ಕೆ 1) ತಮ್ಮ ದೂಸ್ರಾ ಮೂಲಕ ಕಂಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಡೇನಿಯಲ್ ವೆಟೋರಿ ಎಸೆದ ಮೊದಲ ಎಸೆತದಲ್ಲಿಯೇ 55 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದ್ದ ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಅವರನ್ನು ಬೌಲ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದ್ದ 36 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ರಂಜಿಸದರು.
ಇನ್ನೂ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸ್ಪಿನ್ ಬೌಲರ್‌ಗಳಾಗಿದ್ದ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಆ್ಯಂಡ್ರೂ ಸೈಮಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್‌ನ ಕಾರ್ಲ್ ಹೂಪರ್ ಕೂಡ ಎಂದಿನ ಲಯದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಮನ ಗೆದ್ದರು, ಸೈಮಂಡ್ಸ್ 15 ರನ್ ನೀಡಿ 3 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದದ್ದು ವಿಶೇಷ.
‘‘ಗಾಡ್ ಬ್ಲೆಸ್ಡ್ ಅಮೆರಿಕ’’ ಅಮೆರಿದದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ನಾನಾ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಜನತೆ ಸಾವಿರಾರು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸದ್ದು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಒಗ್ಗೂಡಿದ ಭಾರತ, ಪಾಕಿಸ್ತಾನ, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್, ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಹಾಗೂ ಅಮೆರಿಕದ ಜನತೆ ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಾರೆಯರನ್ನು ಕಣ್ತುಂಬಿಕೊಂಡರು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಕಂಡುಬಂದು ತ್ರಿವರ್ಣ ಧ್ವಜ ಹಾರಾಡಿದರೆ, ಮತ್ತೂ ಕೆಲವೆಡೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಇಯಾನ್ ಬೋಥಮ್ ಅವರಂತೆ ಕೃತಕ ಕೂದಲು ಧರಿಸಿ ಗಮನ ಸೆಳೆದರು. ಆಸೀಸ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ವಾರ್ನ್, ಹೇಡನ್, ಸೈಮಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಂಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಿದರೆ, ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿನ ಸಚಿನ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ‘ಗಾಡ್ ಬ್ಲೆಸ್ಡ್ ಅಮೆರಿಕ’ ಎಂದು ಪೋಸ್ಟರ್ ಹಿಡಿದದ್ದು ವಿಶೇಷ.
ರೋಮಾಂಚನ ತಂದ ಅಖ್ತರ್ ಬೌನ್ಸರ್   ಗಂಟೆಗೆ 160 ಕಿ.ಮೀ.ಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆದು ಮಿಂಚಿದ್ದ ವಿಶ್ವ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ಶೊಯೇಬ್ ಅಖ್ತರ್, ಆಲ್‌ಸ್ಟಾರ್ಸ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ತಮ್ಮ ಸೂಪರ್  ಬೌನ್ಸರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ದಿಗ್ಗಜ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದರು. ತಮ್ಮ ಬೌನ್ಸರ್ ಅಸ್ತ್ರದಿಂದಲೇ ಆಸೀಸ್‌ನ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಹೇಡನ್ ಹಾಗೂ ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಕುಮಾರ ಸಂಗಕ್ಕಾರ ಅವರ ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಅಬ್ಬರಿಸಿದರು.


ಮಳೆ ಹುಡುಗಿ ಪೂಜಾಗಾಂಧಿ ತಂಗಿ ಸುಹಾನಿ ದೇಶದ ಸ್ಟ್ರಾಂಗೆಸ್ಟ್ ವುಮನ್
24, Jul 2018, 5:28 PM IST
ಅಕ್ಕ ಪೂಜಾ ಗಾಂಧಿ, ತಂಗಿ ರಾಧಿಕಾ ಗಾಂಧಿ ಇಬ್ಬರೂ ನಟಿಯರು. ಆದರೆ, ಸುಹಾನಿ ಗಾಂಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ. ಅದೂ ವೈಟ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ. ಇದೇ ಆಸಕ್ತಿ ಇಂದು ಅವರನ್ನು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೂ ಕೊಂಡೊಯ್ದಿದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವರ್ಲ್ಡ್ 90 ಪ್ಲಸ್ ಮಹಿಳೆಯರ ವೈಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ದೇಶದ ಸ್ಟ್ರಾಂಗೆಸ್ಟ್ ವುಮೆನ್ ಸುಹಾನಿಯ ಕಹಾನಿ ನಿಮಗಾಗಿ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಡೇವಿಸ್ ಕಪ್ ತಂಡದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲಾರೆ: ಬೋಪಣ್ಣ
ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಚಂಡೀಗಢದಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರವಾರದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಡೇವಿಸ್ ಕಪ್  ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲಾರೆ ಎಂದು ಭಾರತ ಡೇವಿಸ್  ಕಪ್ ತಂಡದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರುವ ರೋಹನ್ ಬೋಪಣ್ಣ ಇಲ್ಲಿ ಗುರುವಾರ ಹೇಳಿದರು.
ವಿಕ ಸುದ್ದಿಲೋಕ | Updated:
Sep 14, 2012, 04:02AM IST
ಬೆಂಗಳೂರು: ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಚಂಡೀಗಢದಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರವಾರದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗಲಿರುವ ಡೇವಿಸ್ ಕಪ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಗೆಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲಾರೆ ಎಂದು ಭಾರತ ಡೇವಿಸ್ ಕಪ್ ತಂಡದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿರುವ ರೋಹನ್ ಬೋಪಣ್ಣ ಇಲ್ಲಿ ಗುರುವಾರ ಹೇಳಿದರು.
ಡೇವಿಸ್ ಕಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಾರೆ’ ಎಂದಷ್ಟೇ, ಸ್ಯಾಟ್ ಕ್ರೀಡಾ ಅಕಾಡೆಮಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉದ್ಘಾಟಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಈ ಕುರಿತ ಸುದ್ದಿಗಾರರ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬೋಪಣ್ಣ ಉತ್ತರಿಸಿದರು.
ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿರುವ ಭಾರತದ ಯುವ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಕೆಲ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಕ ಮಾತುಗಳನ್ನಾದರೂ ಆಡಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಡೇವಿಸ್ ಕಪ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಾರೆ’ ಎಂದಷ್ಟೇ ಪುರುಷರ ಡಬಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹೇಶ್ ಭೂಪತಿ ಜತೆಗಾರ ರೋಹನ್ ಹೇಳಿದರು.
ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಿಯಾಂಡರ್ ಪೇಸ್ ಜತೆಯಾಗಿ ಆಡಲು ಭೂಪತಿ ಮತ್ತು ಬೋಪಣ್ಣ ಅವರು ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ, ಡೇವಿಸ್ ಕಪ್ ತಂಡದಿಂದ ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ಅಖಿಲ ಭಾರತ ಟೆನಿಸ್ ಸಂಸ್ಥೆ (ಎಐಟಿಎ) ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ಕೈ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಮರಿಸಬಹುದು.
ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಎಐಟಿಎ ತನ್ನ ಯುವ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಾದ ಯುಕಿ ಭಾಂಬ್ರಿ, ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್, ಸಾಕೇತ್ ಮೈನೆನಿ, ದಿವಿಜ್ ಶರಣ್, ಸನಮ್ ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀ ರಾಂ ಬಾಲಾಜಿ ಅವರನ್ನು ಕಣಕ್ಕಿಳಿಸಲಿದೆ.
ಸಕಲ ಸಿದ್ಧತೆ
ತಮ್ಮ ಮುಂಬರುವ ಟೆನಿಸ್ ಪಂದ್ಯಗಳ ಕಾರ‌್ಯಕ್ರಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಬೋಪಣ್ಣ, ಲಂಡನ್ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್‌ಗೆ ಮುನ್ನ ಬೀಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಚೀನಾ ಓಪನ್ ಮತ್ತು ಶಾಂಘೈ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಟೂರ್ನಿಗಳ ಪುರುಷರ ಡಬಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಹೇಶ್ ಭೂಪತಿ ಜತೆಯಾಗಿ ಆಡುತ್ತೇವೆ’ ಎಂದರು.
ಮುಂಬರುವ ಟೂರ್ನಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವಾರದಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಶುರುವಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದೂ ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಕಳೆದ ಕೆಲ ವಾರಗಳಿಂದ ನಾನು ಕೇವಲ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದೆ’ ಎಂದು ಬೋಪಣ್ಣ ಹೇಳಿದರು.


ಬೆಳೆಯುವ ಸಿರಿ ಮೊಳಕೆಯಲ್ಲೇ
ಬೆಳೆಯುವ ಸಿರಿ ಮೊಳಕೆಯಲ್ಲೇ
ಡಾ. ವಿಜಯಲಕ್ಷ್ಮಿ ಪಿ.
22 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 01:00  IST
Updated:
22 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅಳು ಕೇಳುತ್ತಿತ್ತು. ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಯಾಕೋ ‘ಮಗು ಅಳ್ತಾ ಇದೆ, ನೋಡ್ಕೋಂಡು ಬಾರೆ’ ಎಂದೆ. ಅದಕ್ಕವಳು ‘ನೋಡ್ಕೊಂಡು ಬಂದೆ ಅಮ್ಮಾ, ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಿಸಿದೆ. ಮಲ ಹೊರಗೆ ಹೋಗದೆ ಅಳ್ತಾ ಇದೆ ಅಮ್ಮಾ’ ಅಂದ್ಲು. ಅಳು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತಾದರೂ ನಿಲ್ಲದೆ ಇರುವಾಗ ನಾನೇ ಹೋದೆ. ಮಗುವಿನ ಅಮ್ಮನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನೋಡಿ ನನಗೆ ಬೇಜಾರಾಯ್ತು. ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಪ್ರವೃತ್ತಿ ಆಗ್ತಾ ಇಲ್ಲಾ, ಆದರೆ ಮಗು ಮುಕ್ಕೊದು ನಿಲ್ಲಿಸ್ತಾ ಇಲ್ಲ. ಆಗ ಆಕೆ ಹೇಳಿದಳು ‘ಆಗಾಗ ಹೀಗೆ ಆಗ್ತಾ ಇರತ್ತೆ, ಈವತ್ತು ತುಂಬಾ ಒದ್ದಾಡ್ತಾ ಇದೆ.’ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ನೀನೇನು ‘ಊಟ ಮಾಡಿದೇ?’ ಅಂತಾ ಕೇಳಿದೆ. ಅದಕ್ಕವಳು ‘ಇಡ್ಲಿ ತಿಂದಿದ್ದೆ. ಮೊನ್ನೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಇಡ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟಿತ್ತು. ಅದಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿ ಮಸಾಲೆ ಇಡ್ಲಿ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ತಿಂದೆ.’ ಅಂತಂದ್ಲು. ಅದಕ್ಕೆ ನಾನು ‘ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಓಮ ಇದ್ಯಾ ಅಂತ’ ಕೇಳಿದೆ. ಇದ್ದ ಒಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿಸಿ, ಮಗುವನ್ನು ಬೊರಲಾಗಿ ಮಲಗಿಸಿ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಟ್ಟಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಾಗುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅಪಾನಪ್ರವೃತ್ತಿ ಆಗಲು ಪ್ರಾರಂಭ ಆಯ್ತು. ಮತ್ತೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಮಲಪ್ರವೃತ್ತಿ ಆಗಿ ಮಗು ನಗ್ತಾನಗ್ತಾ ಇತ್ತು. ಆಮೇಲೆ ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ ‘ಮಗುಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಸೋವರೆಗೂ ನಿನ್ನ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಇಟ್ಕೊ ವಿಪರೀತ ಉದ್ದು, ಕಡ್ಲೆ, ಹಳೇ ಆಹಾರ ಇವುಗಳನ್ನ ತಿನ್ನಬೇಡ. ನೀನು ತಿಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಆಗತ್ತೆ‘ ಅಂತ.
ಕೇವಲ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯೋ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರ, ಆಚಾರ, ವಿಚಾರದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡು ಇರುತ್ತದೆ. ‘ತಾಯಿಯ ಆಚಾರ ವಿಚಾರ ಎಂದರೆ? ‘ ಅಂದ್ಲು. ತಾಯಿ ವಿಪರೀತ ಸಿಟ್ಟಿನಿಂದಲೋ ಬೇಜಾರಿನಿಂದಲೋ ಅಳ್ತಾನೋ ಹಾಲು ಕುಡಿಸಿದ್ರೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅದೇ ಭಾವನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮುಂದೆ ದೊಡ್ಡವರಾದಾಗ ವಿಪರಿತ, ಹಟ ಮಾಡುವುದು, ದುಡಕುತನ, ಹಿರಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಅಗೌರವ, ಇತ್ಯಾದಿ ನಡೆವಳಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಾಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಮಗು ಏನಾಗಬೇಕೆಂದು, ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೋ ಹಾಗೆ ನಮ್ಮ ನಡೆವಳಿಕೆ ಚಿಂತನೆ ಇದ್ದರೆ, ಮಗುವೂ ಸಹ ಹಾಗೇ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನು ಮಗು ಬೆಳೆದ ಹಾಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ಬೇರೆ ಆಹಾರಗಳೂ ಅಗತ್ಯ. ಹಾಗೆಂದು ಯಾವ ಆಹಾರ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬ ವಿವೇಚನೆಯೂ ಅಷ್ಟೇ ಆಗತ್ಯ. ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆಂಜೂರ, ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆಂದ ನಂತರ ಕಿವುಚಿ ರಸತೆಗೆದು ನಾಲ್ಕು ಮದರದ ಮಲ್ಲುಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶೋಧಿಸಿ, ಸುಮಾರು 5ರಿಂದ 20 ಮಿಲಿ ಆಗುವಷ್ಟು ಕುಡಿಸಬಹುದು. ಮಳೆಗಾಲವಾದರೆ ಇದು ಒಳಿತಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಐದುತಿಂಗಳ ನಂತರ ರಾಗಿ, ಗೋಧಿ, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಆರಾರೋಟು – ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಣ್ಣಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಡನೆ ಬೆರೆಸಿ ಕಾಯಿಸಿ ಕೊಡುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಸರ್ವಾಂಗೀಣ ಪೋಷಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಣ್ಣಿಯನ್ನು ಕೊಟ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿ, ದಪ್ಪಗೆ ಕಾಯಿಸಿ ಕೊಡಬಹುದು.
ಇನ್ನು ಹಲ್ಲು ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತೆಂದರೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಗಿದು ತಿನ್ನುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಲು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಆವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಳೆಕಟ್ಟು, ಅನ್ನ, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸಲ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೊಡಬಹುದು. ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವಿರುವ ಮಣ್ಣಿಯನ್ನು ಹಾಗೂ ಒಂದು ಹೊತ್ತು ಅನ್ನವನ್ನು ಕೊಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತೆ ಮಗುವಿನ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎರಡೂ ಹೊತ್ತು ಅನ್ನವನ್ನು ಅಥವಾ ಇಡ್ಲಿ, ಬರಿ ಅಕ್ಕಿದೋಸೆ – ಇವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಸಬೇಕು. ಸುಮಾರು ಒಂದರಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದವರೆಗೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನೇ ಕುಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯು ಹಿತವಾದ, ಮಿತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು, ಅದೂ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು, ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಕ್ಕೆ ಮೊನ್ನೆ ಒಬ್ಬರು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯದ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಂದಿದ್ದರು. ಅವರನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸುವಾಗ ಅಕೆ ಹೇಳಿದ ವಿಷಯ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಮಗು ಮಲಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊದಲು ಶಬ್ದಸಹಿತವಾಗಿ ಅಪಾನವಾಯುವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ, ನಂತರ ವಾಯುಸಹಿತವಾಗಿ ಮಲಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮಲವು ಒಂದರಿಂದ ಒಂದೂವರೆ ಅಡಿಯವರೆಗೂ ದೂರಕ್ಕೆ ಹಾರುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಇನ್ನು ಕೇವಲ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು, ಇದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದೆನಿಸಿತು. ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ, ದಿನಾ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿಯಾದ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಬಾಣಂತಿಗೆ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಕಾರಣ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ ಹೋಟೆಲಿನ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಇಡ್ಲಿ, ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ. ಉದ್ದು ಎಷ್ಟಾದರೂ ಮಲಬದ್ದತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥ, ಅದನ್ನು ತಾಯಿ ಹೇಗೋ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅದರಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಆದ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ತಿಂಡಿ ತಯಾರಿಸಿ ಕೊಟ್ಟ ನಂತರವೇ ಮಗುವಿನ ಮಲಪ್ರವೃತ್ತಿ ಸರಿಯಾದದ್ದು.
ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ‘ಮಗುವಿಗೆ ಮಾರಿ ಬಿಸ್ಕತ್ ಒಳ್ಳೆಯದಾ? ಅಥವಾ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಬಿಸ್ಕತ್ ಒಳ್ಳೆಯದಾ?’ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೈದಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆದು ಆಟವಾಡುವವರೆಗೂ ಹಿತಕರವಲ್ಲ. ನಂತರವಾದರೂ ಮಿತವಾಗಿ, ಸಮಯಕ್ಕನುಗುಣವಾಗಿ ಕೊಡಬಹುದು. ಹಿರಿಯರು ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ತಿನ್ನಿಸುವುದಲ್ಲ; ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುವಂತಹ, ಸಿಹಿಯಾದ, ಬಿಸಿಯಾದ, ಅತಿಖಾರವಿರದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಒಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಡಬಹುದು. ಅತಿ ತಂಪಾದ, ಎಂದರೆ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂ ಮುಂತಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಹಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ; ಅದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿರಿಯರೇ ನಾಂದಿ ಹಾಡಿದಂತೆ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಅಚಾರದ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಕೊಬ್ಬರಿಎಣ್ಣೆ ಅಧವಾ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹುಟ್ಟಿದ ಹತ್ತು ದಿನದಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ, ಮೃದುತ್ವ ಕಾಪಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಮಾಂಸಖಂಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿರಿಸಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಳೆವೆಯಿಂದಲೇ ಎಣ್ಣೆಹಚ್ಚಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಸಿದರೆ ದೊಡ್ಡವರಾದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ರೋಗಗಳಿಂದ ನರಳುವುದನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಶೀತೋಷ್ಣವಾದ ವಾತಾವರಣ ಹಿತಕರ. ಅತಿಯಾಗಿ ಫ್ಯಾನ್ ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಶಾಖ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು – ಎರಡೂ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಶೀತವಾಗುವುದು, ಸೀನು ಬರುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸ್ನಾನವಾದ ನಂತರ ನೆತ್ತಿಗೆ ತುಳಸಿಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಜೆಪುಡಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಶೀತದ ಬಾಧೆಯಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಹತ್ತಿರ ಮೊಬೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಇಡುವುದು, ಮಗುವನ್ನು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹಿತಕರವಲ್ಲ; ಇದು ಮಗುವಿನ ಶಾರೀರಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸಿ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದಾದರೂ, ಮಗುವಿನಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಇಟ್ಟಿರಬೇಕೆ ವಿನಾ ಮಗುವಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿಯೋ, ತಲೆಯ ಮೇಲೆಯೋ ಇಡುವುದು ಒಳಿತಲ್ಲ. ಮಗುವಿರುವಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟೂ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಇಡುವುದು ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹಿರಿಯರ ನಡುವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುತ್ತದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಪರಿಸರವನ್ನು ನೋಡಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ ಕಲಿಯುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು ಕೇವಲ ನಮ್ಮ ಉಪದೇಶದಿಂದಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮೊದಲ ಮೂರು ವರ್ಷವಂತೂ ಹಿರಿಯರ ನಡುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಯಥಾವತ್ತಾಗಿ ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮಗು. ಎಷ್ಟೋ ಜನ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ: ‘ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಟದ ಸಾಮಾನಿನಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ; ಆದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ತಟ್ಟೆ, ಲೋಟ, ಚಮಚ ಇವುಗಳೇ ಅದರ ಆಟದ ಸಾಮಾನು’ ಎಂದು. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣ ಮಗುವು ತಾಯಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿ ತಾಯಿ ಉಪಯೋಗಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳೇ ಅದರ ಆಟದ ಸಾಮಾನಾಗುತ್ತದೆ. ತಂದೆಯ ಜೇಬಿಗೇ ಕೈ ಹಾಕಿ ಪೆನ್ನು ಇತ್ಯಾದಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಆಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಗುವಿನಿಂದ ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ನಾವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಗ ಅವುಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ‘ಬೆಳೆಯುವ ಸಿರಿ ಮೊಳಕೆಯಲ್ಲೇ‘ ಎನ್ನುವ ಗಾದೆ ಮಾತು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ ಅಲ್ಲವೇ?
ಡಾ.ವಿಜಯಲಕ್ಷ್ಮಿ ಪಿ.


ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್: ಸೈನಾ-ಸಿಂಧು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಕದನ
Highlights
ಸೈನಾ ಹಾಗೂ ಸಿಂಧು ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಜಯದ ನಗೆ ಬೀರಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್'ಶಿಪ್'ನಲ್ಲಿ ಸಿಂಧುಗೆ ಶಾಕ್ ನೀಡಿ ಸೈನಾ ನೆಹ್ವಾಲ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದರು.
ಜಕಾರ್ತ(ಜ.25): ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯ ಮಹಿಳಾ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್'ಗೆ ಭಾರತದ ಸೈನಾ ನೆಹ್ವಾಲ್ ಹಾಗೂ ಪಿ.ವಿ.ಸಿಂಧು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸೆಮಿಫೈನಲ್'ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನಾ ಹಾಗೂ ಸಿಂಧು ನಡುವೆಯೇ ಪೈಪೋಟಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಎರಡನೇ ಸುತ್ತಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೈನಾ, ಚೀನಾದ ಚೆನ್ ವಿರುದ್ಧ 21-12, 21-18ರಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದರೆ, ಸಿಂಧು ಮಲೇಷ್ಯಾದ ಗೊ ಜಿನ್ ವಿರುದ್ಧ 21-12, 21-9ರಲ್ಲಿ ಜಯಗಳಿಸಿದರು.
ಸೈನಾ ಹಾಗೂ ಸಿಂಧು ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಜಯದ ನಗೆ ಬೀರಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನು ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್'ಶಿಪ್'ನಲ್ಲಿ ಸಿಂಧುಗೆ ಶಾಕ್ ನೀಡಿ ಸೈನಾ ನೆಹ್ವಾಲ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ್ದರು.


ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಖ ನೀಡ್ತಾರೆ ಇಂಥ ಪುರುಷರು
  10-07-2018 4:01PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಖವನ್ನು ಯಾವ ಪುರುಷ ನೀಡ್ತಾನೆ? ಇದೊಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಜ. ಆದ್ರೆ ಈ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆದಿದೆ. ಯಾವ ಪುರುಷ ಹೆಚ್ಚು ಸುಖ ನೀಡ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಸೊಸಿಯೊಪೊಯೆಟಿಕ್ ನರವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ತಜ್ಞರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಸ್ಯಮಯ ಹಾಗೂ ಮೋಜಿನ ಹುಡುಗ್ರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಖ ನೀಡ್ತಾರಂತೆ. ತಮಾಷೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಲೇ ಅವ್ರು ಸಂಗಾತಿ ಮನಸ್ಸು ಕದಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪರ್ಶದ ಮಹತ್ವ ಅವ್ರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮಹಿಳೆಯರು ಕೂಡ ಇದೇ ಉತ್ತರ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಸ್ಯ ಸ್ವಭಾವದ ಹುಡುಗ್ರನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಪಡ್ತೇವೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಭೋಗದ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದ್ರೆ ಸುಂದರವಾದ ಹಾಗೂ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ದೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮೋಜು, ಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಖ ನೀಡ್ತಾರೆಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಧ್ಯಯನದ ವೇಳೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
103 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದರು. ಸೆಕ್ಸ್ ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಇವ್ರಿಗೆ ಕೇಳಲಾಯ್ತು. ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಒಳಗಾಗ್ತಾರೆ, ಯಾವ ಪುರುಷನ ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂಬೆಲ್ಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರ ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇದ್ರ ಜೊತೆಗೆ ಹಾಸ್ಯ, ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗುಣ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ, ದೇಹದಿಂದ ಬರುವ ಸುಹಾಸನೆ ಕೂಡ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆಯಂತೆ.


ಹರಟುತ್ತ, ನಡೆಯುತ್ತ ಗಳಿಸೋಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್
ಹರಟುತ್ತ, ನಡೆಯುತ್ತ ಗಳಿಸೋಣ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್
ಪ್ರಮೋದ್ ಜಿ.ಕೆ.
10 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 01:45  IST
Updated:
10 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 01:45  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಅನೇಕ ಜನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನಿತ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗಬೇಕು, ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಆಸೆಯಿದೆ. ಆದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳಲು ಆಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರದ್ದಷ್ಟೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಏಳುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದಂತೆ. ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸವಿನಿದ್ದೆ ಬಿಟ್ಟು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಬರಲು ಯಾರಿಗೆ ತಾನೆ ಇಷ್ಟ ಹೇಳಿ?
ಆದರೆ, ಈಗ ಏಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಮೊದಲಾಗಿದ್ದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸಿಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅದನ್ನು ತಿಂದು, ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಈಗಿನಷ್ಟು ಇರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಈಗ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಭರದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲೂ ಪುರಸೊತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಯಾರೊಂದಿಗೂ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಓಡುವುದೊಂದೇ ಕೆಲಸ.
ಓದು, ನೌಕರಿ, ರಾತ್ರಿ ಪಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸವಾಲುಗಳ ಮಧ್ಯೆಯೂ ನಾವು, ನಾವಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಇತಿಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಏಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು ಒಂದೆಡೆ ಸೇರಿ ಒಂದಷ್ಟು ದಿನ ಹರಟೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಡೆಯುತ್ತಾ, ಹರಟೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾ, ಕೈ ಜೋರಾಗಿ ಬೀಸುತ್ತಾ ಹೋಗುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಹರಟುವ ಖುಷಿಗಾದರೂ ಎದ್ದು ಬಿಡಬಹುದು.
ಆರಂಭದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನೊಂದಿಷ್ಟು ದಿನಗಳ ಬಳಿಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಓಡುವುದನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಹರಟೆ, ನಡಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವೇ ಆಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೇ ಕೆಲಸವಿದ್ದರೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 12 ನಿಮಿಷ ಬಯಲಲ್ಲಿ ಓಡಿ.
ಹೀಗೆ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆಲ್ಲ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಗಳು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಓಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ತಿಂಗಳು ನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಒಂದು ವಾರ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತೆ ನಡಿಗೆ ಆರಂಭಿಸಿ.
ಬಹುತೇಕರು ವಾಕಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲ ದಿನವೇ ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿ ಕಾಲು ನೋವು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ‘ವಾಕಿಂಗ್ ನಮಗೆ ಸರಿ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ’ ಎಂದು ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಳಗ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡು, ಹರಟುತ್ತಾ ನಡಿಗೆ ಅರಂಭಿಸಿದರೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿ.ಪಿ., ದಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ರಗಳೆಯೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ವಾಕಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿರಲಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ನಿತ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯ. 15ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಕನಿಷ್ಠ 250 ಎಂ.ಎಲ್. ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಟ್ರೈನರ್ ಪ್ರಶಾಂತ ಪೂಜಾರ ಬಗ್ಗೆ
ಧಾರವಾಡದ ಪ್ರಶಾಂತ ಪೂಜಾರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಕರ್ನಾಟಕ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡ ರಣಜಿ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಗೆದ್ದಾಗ ಪ್ರಶಾಂತ ತಂಡದ ಟ್ರೈನರ್ ಆಗಿದ್ದರು. ರಾಜ್ಯ ತಂಡದ ಜೊತೆ ವಿವಿಧ ಟೂರ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ವರ್ಷ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇರಾನಿ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ‘ಎ’ ತಂಡ, ದುಲೀಪ್ ಟ್ರೋಫಿ ಟೂರ್ನಿ, ವಿಜಯ್ ಹಜಾರೆ ಟೂರ್ನಿ, 19 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರ ಭಾರತ ತಂಡಕ್ಕೆ ಟ್ರೈನರ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಅವರು ಉತ್ತರಾಖಂಡ ರಣಜಿ ತಂಡದ ಟ್ರೈನರ್.
0 Post Comments (+)


ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತದತ್ತ ಭಾರತ: ಪೂಜಾರ,ರಹಾನೆ ಶತಕಗಳಾಟ
Highlights
50ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಆಡಿದ ಚೇತೇಶ್ವರ್ ಪೂಜಾರ ತಮ್ಮ ಟೆಸ್ಟ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 13ನೇ ಶತಕ ಪೂರೈಸುವುದರೊಂದಿಗೆ 4000 ರನ್ ಕಲೆಹಾಕಿದರು.
ಕೊಲಂಬೊ(ಆ.03): ಪೂಜಾರಾ ಹಾಗೂ ರಹಾನೆ ಅವರ ಅಜೇಯ ಶತಕಗಳ ನೆರವಿನಿಂದ ಭಾರತ ತಂಡ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ವಿರುದ್ಧದ 2ನೇ ಟೆಸ್ಟ್'ನಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತದತ್ತ ದಾಫುಗಾಲುತ್ತಿದೆ.
ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೊಹ್ಲಿ ಪಡೆ ಮೊದಲ ದಿನದಾಟದಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತಂಡ ಕೇವಲ 3 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 344 ರನ್ ಗಳಿಸಿದೆ. 211 ರನ್'ಗಳ ಜೊತೆಯಾಟದಿಂದ ಸೌರಾಷ್ಟ್ರದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್'ಮೆನ್ ಚೇತೇಶ್ವರ ಪೂಜಾರ (128) ಹಾಗೂ ಮುಂಬೈ ಆಟಗಾರ  ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ (103) ಆಜೇಯರಾಗುಳಿದರು.
ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಕನ್ನಡಿಗ ಕೆ.ಎಲ್.ರಾಹುಲ್ 82 ಎಸತಗಳಲ್ಲಿ 7 ಬೌಂಡರಿಯೊಂದಿಗೆ 57 ರನ್ ಗಳಿಸಿದರು. ಮೊದಲ ಟೆಸ್ಟ್'ನಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಆಟವಾಡಿದ್ದ ಶಿಖರ್ ಧವನ್ ಇಂದು ಕೂಡ (35:37 ಎಸತಗಳಲ್ಲಿ 5 ಬೌಂಡರಿ, 1 ಭರ್ಜರಿ ಸಿಕ್ಸ್'ರ್') ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಟ ಆರಂಭಿಸಿದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ.
ಪೂಜಾರ 40000 ರನ್, ರಹಾನೆ ಹಾಗೂ ರಾಹುಲ್ ಕೂಡ ದಾಖಲೆ
50ನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಆಡಿದ ಚೇತೇಶ್ವರ್ ಪೂಜಾರ ತಮ್ಮ ಟೆಸ್ಟ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 13ನೇ ಶತಕ ಪೂರೈಸುವುದರೊಂದಿಗೆ 4000 ರನ್ ಕಲೆಹಾಕಿದರು. ಅಲ್ಲದೇ ಶ್ರೀಲಂಕಾ ವಿರುದ್ಧ ಸತತ ಮೂರು ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಥಮ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಶತಕ ಬಾರಿಸಿದ ಕೀರ್ತಿಗೂ ಪಾತ್ರರಾದರು.
ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ 9ನೇ ಶತಕ ಪೂರೈಸಿದ ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ 6ನೇ ಶತಕ ಬಾರಿಸಿದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್'ಮೆನ್'ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆ.ಎಲ್.ರಾಹುಲ್ ಆಕರ್ಷಕ 57 ರನ್ ಗಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸತತ ಆರು ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಶತಕ ಬಾರಿಸಿದ ಭಾರತದ 3ನೇ ಆಟಗಾರ ಎನ್ನುವ ದಾಖಲೆ ಬರೆದರು. ಈ ಮೊದಲು ಜಿ.ಆರ್.ವಿಶ್ವನಾಥ್ ಹಾಗೂ ರಾಹುಲ್ ದ್ರಾವಿಡ್ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದರು. ವಿಶೇಷ ಎಂದರೆ ಮೂವರೂ ಕರ್ನಾಟಕದವರು. ಸತತವಾಗಿ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಶತಕ ಬಾರಿಸಿದ ದಾಖಲೆ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಕ್ರಿಸ್ ರೋಜರ್ಸ್(07) ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿದೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:41 PM IST


ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆದರದಿರಿ..!
Jan 06, 2017 09:38:04 AM (IST)
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರತಿಕ್ಷಣವೂ ಖುಷಿಯಾಗಿ, ನಗುನಗುತ್ತಾ ಬದುಕಬೇಕು ಹೀಗೆ ಬದುಕುವುದೇ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವನ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾ ಕೂರುವ ಬದಲು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡು ಕೊಳ್ಳುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಪ್ರವೃತ್ತರಾಗಬೇಕು. ಇದುವೇ ನಿಜವಾದ ಬದುಕಿನ ಲಕ್ಷಣ.
ಈಗಿನ ಬದುಕು ಸದಾ ಒತ್ತಡದ ಬದುಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಒಂದಲ್ಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸಲೇ ಬೇಕು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕೊನೆಯಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಪರಿಹರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುತ್ತಾ, ಬಗೆಹರಿಸುತ್ತಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬದುಕೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಬಿಡುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಈಗಿನ ಜನಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಅಸಾಧ್ಯ. ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದುಕಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗರಂಗ ಇರಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ತಪ್ಪಿದಲ್ಲ. ಇಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದ ಬದುಕು ಅದು ಬದುಕೇ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಪರಿಹಾರ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಅರಿಯಬೇಕು. ಆಗ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆದರಿ ಅಮೂಲ್ಯ ಜೀವ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮೇಯ ಬರಲಾರದು.
ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಮೊದಲಿನಂತಿಲ್ಲ. ಕ್ಷಣಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲಸ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಎಂಬ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಖುಷಿಪಡಲು, ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆ ನಿಂತೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕ್ಷಣ ಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯೂ ಎದುರಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಎದುರಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡು ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಂತರದಾದರೂ ಮೊದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಇವತ್ತು ಯಾವುದೂ ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆ ಮಧ್ಯೆ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದು ಬಹಿರಂಗವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬದುಕುವ ನಾವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಗಳಿರಲಿ ಅದು ಹೇಗಾದರು ಹೊರಗೆ ಬಂದೇ ಬರುತ್ತೆ. ಸದಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತಾ ಹೋದರೆ ನಮಗೆ ಯಾರ ಭಯವೂ ಇಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಣ ಸಂಪಾದಿಸುವುದು ಅದರಿಂದ ಐಷಾರಾಮಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ನೋಡುವವರ ಮುಂದೆ ಶ್ರೀಮಂತರಂತೆ ಬದುಕಿದ ತಕ್ಷಣ ಯಶಸ್ವಿ  ಬದುಕು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬದುಕೆಂದರೆ ಹಣ, ಕಾರು, ಬಂಗಲೆ ಎಂದು ನಂಬಿರುವ ಹಲವರು ಹಣ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇಲ್ಲ ಸಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೈಮೇಲೆ ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಸುಂದರ ಬದುಕನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲೇ ಪರಿಹಾರವಿದ್ದರೂ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆಗಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರತಿಷ್ಠೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಬದಲಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ ಎಂಬುವುದನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಆದಷ್ಟು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವೇ ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ, ಸುಖ ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನರಂಜನೆ


ದಿವ್ಯಾಂಶ್‌ಗೆ ಟೋಕಿಯೊ ಟಿಕೆಟ್
ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಪದಕ ಗೆದ್ದ ಭಾರತದ ಶೂಟರ್
ದಿವ್ಯಾಂಶ್‌ಗೆ ಟೋಕಿಯೊ ಟಿಕೆಟ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
27 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 01:51  IST
Updated:
27 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 09:03  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೀಜಿಂಗ್ (ಪಿಟಿಐ): ಭಾರತದ ದಿವ್ಯಾಂಶ್ ಸಿಂಗ್ ಪನ್ವರ್ ಅವರು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಜಪಾನ್‌ನ ಟೋಕಿಯೊದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಶುಕ್ರವಾರ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಐಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎಫ್ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಶೂಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳಿಯ ಪದಕ ಜಯಿಸಿ ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಪುರುಷರ 10 ಮೀಟರ್ಸ್ ಏರ್ ರೈಫಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಣದಲ್ಲಿದ್ದ 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ದಿವ್ಯಾಂಶ್, ಕೇವಲ 0.4 ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಿಂದ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಂಚಿತರಾದರು.
24 ಶಾಟ್‌ಗಳ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ರಾಜಸ್ಥಾನದ ದಿವ್ಯಾಂಶ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ಜಿಚೆಂಗ್ ಹುಯಿ ನಡುವೆ ಜಿದ್ದಾಜಿದ್ದಿನ ಪೈಪೋಟಿ ಏರ್ಪ‍ಟ್ಟಿತ್ತು. ಹನ್ನೊಂದನೇ ತರಗತಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ದಿವ್ಯಾಂಶ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ 249.0 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಕಲೆಹಾಕಿದರು. ಜಿಚೆಂಗ್ 249.4 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕೆ ಮುತ್ತಿಕ್ಕಿದರು.
ಈ ವಿಭಾಗದ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ರಷ್ಯಾದ ಗ್ರಿಗೋರಿ ಶಮಕೋವ್ ಅವರ ಪಾಲಾಯಿತು. ಗ್ರಿಗೋರಿ ಒಟ್ಟು 227.5 ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಗಳಿಸಿದರು.
ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಣದಲ್ಲಿದ್ದ ಭಾರತದ ಇತರ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಾದ ರವಿಕುಮಾರ್ (624.1 ಪಾ.) ಮತ್ತು ದೀಪಕ್ ಕುಮಾರ್ (622.6 ಪಾ.) ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಗಳಿಸಲು ವಿಫಲರಾದರು. ಇವರು ಅರ್ಹತಾ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ 44 ಮತ್ತು 57ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
ದಿವ್ಯಾಂಶ್ ಅವರು ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಗಳಿಸಿದ ಭಾರತದ ನಾಲ್ಕನೇ ಶೂಟರ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೊದಲು ಅಂಜುಮ್ ಮೌಡ್ಗಿಲ್, ಅಪೂರ್ವಿ ಚಾಂಡೇಲಾ (ಇಬ್ಬರೂ ಮಹಿಳೆಯರ 10 ಮೀ.ಏರ್ ರೈಫಲ್) ಹಾಗೂ ಸೌರಭ್ ಚೌಧರಿ (10 ಮೀ. ಏರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್) ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ರಹದಾರಿ ಪಡೆದಿದ್ದರು.
ಈ ಕೂಟದಲ್ಲಿ ದಿವ್ಯಾಂಶ್ ಗೆದ್ದ ಎರಡನೇ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಇದಾಗಿದೆ. ಗುರುವಾರ ನಡೆದಿದ್ದ ಮಿಶ್ರ ತಂಡ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಂಜುಮ್ ಮೌಡ್ಗಿಲ್ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದ ಅವರು ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೀನಾದ ಲಿಯು ರುಕ್ಸುವನ್ ಮತ್ತು ಯಾಂಗ್ ಹಾವೊರನ್ ಅವರನ್ನು ಮಣಿಸಿದ್ದರು.
‘ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಗಳಿಸಿದ್ದು ಹೆಮ್ಮೆಯ ಸಂಗತಿ. ಇಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದ ಪದಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲೂ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ’ ಎಂದು ದಿವ್ಯಾಂಶ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರ್ಶ್‌ಗೆ 10ನೇ ಸ್ಥಾನ: ಪುರುಷರ 25 ಮೀಟರ್ಸ್ ರ‍್ಯಾಪಿಡ್ ಫೈರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಣದಲ್ಲಿದ್ದ ಭಾರತದ ಆದರ್ಶ್ ಸಿಂಗ್ 10ನೇಯವರಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮುಗಿಸಿದರು.
ಅರ್ಹತಾ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ್ ಒಟ್ಟು 583 ಸ್ಕೋರ್ ಕಲೆಹಾಕಿದರು.
ಅನೀಶ್ ಭಾನವಾಲಾ 22ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ಅವರು 578 ಸ್ಕೋರ್ ಕಲೆಹಾಕಲಷ್ಟೇ ಶಕ್ತರಾದರು. ಅರ್ಪಿತ್ ಗೋಯಲ್ (575) 29ನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತೃಪ್ತರಾದರು.
ಚೀನಾದ ಲಿನ್ ಜುನ್‌ಮಿನ್ ಈ ವಿಭಾಗದ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕೆ ಕೊರಳೊಡ್ಡಿದರು. ವಿಶ್ವ ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಲಿನ್, ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ 35 ಸ್ಕೋರ್ ಕಲೆಹಾಕಿದರು.


|
Updated: Monday, April 10, 2017, 12:48 [IST]
ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹಪ್ರಕೃತಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಎದುರಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸ್ವರೂಪವೂ ಕೊಂಚ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಬಾಧಿಸುವ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುವ ಕೆಲವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯೂ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎದುರಾಗುವ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪರಿಶೀಲನೆ, ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಸಹಿತ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮನೆಗೆಲಸ, ಉದ್ಯೋಗ, ಮಕ್ಕಳ ಕಾಳಜಿ ಮೊದಲಾದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೇ ಕಡೆಗಣಿಸುವುದರಿಂದ ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಖ್ಯೆಯೇ ಜಾಸ್ತಿ!
ಎಷ್ಟೋ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿದ್ದೂ ಅಷ್ಟೊಂದು ಗಂಭೀರವಲ್ಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ತಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮುಂದುವರೆದು ಗಂಭೀರ ರೂಪ ತಾಳಲು ಸ್ವತಃ ಕಾರಣರಾಗುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಿರುವ 10 ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೂ ಚಿಕ್ಕ ನೋವು ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಒಂದು ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಇರುವನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸಿ ಯಾವ ತೊಂದರೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಅಂದಾಜಿಸಿ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೃಢಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬನ್ನಿ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯೂ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಂಡಿತಾ ತಿಳಿದಿರಲೇಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿಯೋಣ....
ಮೂತ್ರ ನಾಳದ ಸೋಂಕು (Urinary Tract Infection)
UTI ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ತೊಂದರೆ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಾಗಮ ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಳಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ನೀಡುವ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಕಾರಣ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಗಾಗುವುದು, ಉರಿ ಮೊದಲಾದವು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಪಾಸಣೆಗೊಳಗಾಗುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಉರಿಮೂತ್ರ ಕಡೆಗಣಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ
ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್ (Endometriosis)
ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಾಸಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು, ಕೆಳಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮೊದಲಾದವು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಇದು ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಯೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ತೊಂದರೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಗೋಡೆಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಖಿನ್ನತೆ (Postpartum Depression)
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರಣ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣ ಒಂದು ಬಗೆಯ ಖಿನ್ನತೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಬಿಡದೇ ಮಗುವಿನ ಲಾಲನೆ ಪಾಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಷ್ಟೂ ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಇದರೆ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ಹೋದರೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆವರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಂಟುಗಳಿರುವಂತೆ ಕಂಡುಬರುವುದು ಮೊದಲಾದವು. ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೂ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಪಾಸಣೆಗೊಂಡು ಮ್ಯಾಮೋಗ್ರಫಿ ಮೂಲಕ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಹೆಡೆಮುರಿ ಕಟ್ಟಿ ಹಾಕುವ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್!
ಗರ್ಭಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಕೋಶ, ಗರ್ಭಕೋಶದ ಕಂಠ (cervix) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಂಗಗಳಾಗಿದ್ದು ಇದರ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ ಮಾಸಿಕ ಸ್ರಾವ, ಕೆಳಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದ ನೋವು, ಸೆಡೆತ ಮೊದಲಾದವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಅಂಡಾಶಯಕ್ಕೆ ಆವರಿಸುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಮೂಲಕ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಗಂಟುಗಳು ಮೂಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರಿಕೆ, ಕೆಳಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮೊದಲಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ವಜೈನೋಸಿಸ್ (Bacterial Vaginosis)
ಜನನಾಂಗದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವೃದ್ಧಿಯ ಕಾರಣ ಉಂಟಾಗಿರುವ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ವಾಸನೆಭರಿತ ಸ್ರಾವ, ಉರಿಯಾಗುವುದು ಮೊದಲಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.


ಒಂದೇ ಟಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಐದು ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿ
Apr 27, 2017, 04.00 AM IST
- ಶರಣು ಹುಲ್ಲೂರು
ಐದು ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಸಖತ್ ಕ್ಯೂರಿಯಾಸಿಟಿ ಕ್ರಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ನಿರ್ದೇಶಕ ಪನ್ನಗಾಭರಣ. ಇವರ ಚೊಚ್ಚಲು ನಿರ್ದೇಶನದ 'ಹ್ಯಾಪಿ ನ್ಯೂ ಯಿಯರ್' ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಐದು ಕತೆಗಳಿದ್ದು, ಐದು ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ಅನುಭವ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರದ್ದು ಅಂತಾರೆ ಪನ್ನಗ.
ಮೇ.5ರಂದು ಸಿನಿಮಾ ರಿಲೀಸ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದು, ಈ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ದೇಶಕ ಪನ್ನಗಾ, ನಟರಾದ ಬಿ.ಸಿ.ಪಾಟೀಲ್, ದಿಗಂತ್ ಮತ್ತು ವಿಜಯ ರಾಘವೇಂದ್ರ, ನಟಿ ಸೃಷ್ಟಿ ಪಾಟೀಲ್, ರಾಶಿ ಪೊನ್ನಪ್ಪ, ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶಕ ರಘು ದಿಕ್ಷೀತ್ ಲವಲವಿಕೆಯ ಕಚೇರಿಗೆ ಆಗಮಿಸಿದ್ದರು. ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಿನಿಮಾದ ವಿಶೇಷತೆ ಕುರಿತು ಅನುಭವ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.
ಐದು ಕತೆಗಳೇ ಸಿನಿಮಾದ ಜೀವಾಳವಂತೆ. ಐದು ಕತೆಗಳಿಗೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನಾಯಕ ಮತ್ತು ನಾಯಕಿ ಇದ್ದು, ಒಂದೊಂದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಕೂಡಾ ಅದರ ಪಾಡಿಗೆ ಅದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಕನೆಕ್ಟ್ ಆಗುವುದು ಸಿನಿಮಾದ ವಿಶೇಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ಇಂಥದ್ದೇ ಜಾನರ್‌ನ ಸಿನಿಮಾ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಅಂತಾರೆ ನಿರ್ದೇಶಕರು. ಪಕ್ಕಾ ಎಂಟರ್‌ಟೈನರ್ ಸಿನಿಮಾ ಇದಾಗಿದ್ದು ಕಾಮಿಡಿ, ಥ್ರಿಲ್ಲರ್, ಲವ್ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ.
ಪ್ರತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳಿದ್ದು ಹೆಸರಾಂತ ನಟರೇ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಲಮ್ ರೌಡಿಯಾಗಿ ಬಿ.ಸಿ. ಪಾಟೀಲ್, ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿ ದಿಗಂತ್, ಆರ್ ಜೆ ಆಗಿ ಧನಂಜಯ್, ವಿಜಯ್ ರಾಘವೇಂದ್ರ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾನ್ಸ್‌ಟೇಬಲ್, ಸಾಯಿ ಕುಮಾರ್ ಶೋ ರೂಂನ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಆಗಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕುರಿತು ನಿರ್ದೇಶಕರು ಹೇಳುವುದು ಹೀಗೆ, 'ಒಂದೊಂದು ಪಾತ್ರ ಬರೆಯುವಾಗಲೂ ಆ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಯಾರಿದ್ದರೆ ಚೆನ್ನ ಎಂದೇ ನಾನು ಯೋಚಿಸಿಕೊಂಡು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅವರನ್ನೇ ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಹೋದೆ. ಆ ಕಲಾವಿದರು ಕೂಡ ನನ್ನ ಮಾತಿಗೆ ಒಪ್ಪಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆಯೇ ಸಿನಿಮಾ ಮೂಡಿ ಬಂದಿದೆ' ಅಂತಾರೆ.
ಈ ಸಿನಿಮಾವನ್ನು 'ಕೌರವ' ಖ್ಯಾತಿಯ ಬಿ.ಸಿ.ಪಾಟೀಲ್ ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಇವರ ಸಂಸ್ಥೆಯ 15ನೇ ಸಿನಿಮಾ. ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಪಾಟೀಲ್‌ರ ಪುತ್ರಿ ಸೃಷ್ಟಿ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
'ಸೆಲ್ಯೂಟ್ ಚಿತ್ರದ ನಂತರ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುವುದು ಬೇಡ ಅಂತ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೆ. ಆದರೆ, ಹ್ಯಾಪಿ ನ್ಯೂ ಯಿಯರ್ ಕತೆ ಕೇಳಿದ ನಂತರ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡುವ ಹುಮ್ಮಸ್ಸು ಬಂತು. ಸ್ಲಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಜೀವನದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಫ್ಟವೇರ್ ಇಂಜನಿಯರ್‌ಗಳ ಜೀವನದ ಕಥನ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡುವಂತ ಚಿತ್ರ ಅಂತಾರೆ' ಬಿ.ಸಿ.ಪಾಟೀಲ್.
ರಘು ದೀಕ್ಷಿತ್ ಅವರ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಡುಗಳು ಮೂಡಿ ಬಂದಿದ್ದು, ಈಗಾಗಲೇ ಬಹುತೇಕ ಹಾಡುಗಳು ಹಿಟ್ ಲಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿವೆ.
------
ನಿರ್ದೇಶಕ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪಾತ್ರ ಸಿಕ್ಕರೂ ಮಾಡೋಣ ಅಂತ ಕತೆ ಕೇಳಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಪಾತ್ರ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೇನೆ.
- ದಿಗಂತ್, ನಟ
----------
ನಾನು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗಿದ್ದೇನೋ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ನನ್ನ ಪಾತ್ರ ಕೂಡ ಹಾಗೆಯೇ ಇದೆ. ಇಂಥದ್ದೊಂದು ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್ ನನ್ನನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದಕ್ಕೆ ಸಂಭ್ರಮ ಪಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
- ರಾಶಿ ಪೊನ್ನಪ್ಪ, ನಟಿ
--------------------------
ಟ್ರಾವೆಲ್ ಮಾಡುವಂತ ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್ ನನ್ನದು. ಹೊಸ ಪರಿಸರ, ಹೊಸ ಹುಡುಕಾಟ ಅವಳು ಒಂದು ರೀತಿ ವಿಚಿತ್ರ ಸಂಚಾರಿ. ಅವಳ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯೂ ಯಿಯರ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಪಾತ್ರಕ್ಕಿದೆ.
- ಸೃಷ್ಟಿ ಪಾಟೀಲ್


ಭಾರತಕ್ಕಿಂತ ಆಫ್ಘನ್ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪಿನ್ನರ್’ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
Highlights
ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ವಿರುದ್ಧ 3 ಪಂದ್ಯಗಳ ಟಿ20 ಸರಣಿಯನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ವೀಪ್ ಮಾಡಿದ ಆಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಅಲೆಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿದೆ.
ನವದೆಹಲಿ[ಜೂ.10]: ಭಾರತ ತಂಡದ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳಾದ ಆರ್. ಅಶ್ವಿನ್ ಮತ್ತು ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ ಅವರಿಗಿಂತ ನಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಅಸ್ಗರ್ ಸ್ಟಾನಿಕ್ಜೈ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ವಿರುದ್ಧ 3 ಪಂದ್ಯಗಳ ಟಿ20 ಸರಣಿಯನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ವೀಪ್ ಮಾಡಿದ ಆಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಅಲೆಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿದೆ. ರಶೀದ್ ಖಾನ್, ಮುಜೀಬ್, ನಬಿ, ರಹಮತ್, ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಆಫ್ಘನ್ ತಂಡದ ಸ್ಪಿನ್ ಅಸ್ತ್ರಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ.  ಐಸಿಸಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಬೌಲಿಂಗ್ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ ಹಾಗೂ ಆರ್. ಅಶ್ವಿನ್ ಕ್ರಮವಾಗಿ 4 ಹಾಗೂ 5 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಜೂ.14 ರಿಂದ ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ಭಾರತ-ಆಫ್ಘನ್ ಟೆಸ್ಟ್ ನಡೆಯಲಿದೆ. ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡವನ್ನು ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ ಮುನ್ನಡೆಸಲಿದ್ದಾರೆ.


ಅಡುಗೆಗೂ ಸೈ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸೈ ಈ ಇಂಗು
April 14, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಬೆಂಗಳೂರು, ಏ.14:
ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಮ್ಮಡಿಗೊಳಿಸುವ ಈ ಸಾಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥದ ಹೆಸರು ಇಂಗು. ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾ ಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬಹುವಾರ್ಷಿಕ ಬೆಳೆಯಾದ ಇಂಗುವಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಫೆರುಲ್ಲಾ ಅಸಫೋಟಿಡಾ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿರುವ ಇಂಗು ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿಯೂ ಉಪಯೋಗ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಗಂಧಕ, ನಿಯಾಸಿನ್, ಕೆರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ರೈಬೋಪ್ಲೋವಿನ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟಾಗಿರುವ ಇಂಗು ವೈರಸ್ ವಿರೋಧಿಯೂ ಹೌದು. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ನಿವಾರಕವಾಗಿರುವ ಇಂಗುವಿಗೆ ಉರಿಯೂತ ಶಮನ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ. ಇಂಗಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾವಿಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇಂಗು ಬಹುಬೇಗನೇ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸಿನಿಂದ ಬರುವ ಹೊಟ್ಟೆನೋವಿಗೆ ಇಂಗು ಬೆರೆಸಿದ ಮಜ್ಜಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ. ಅದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು, ಕ್ಷಣರ್ಧಾದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆಯುರಿ, ಹುಳಿ ತೇಗನ್ನು ನಿಯತ್ರಿಸುವ ಇದು ಪಚನಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಖುತುಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೋವು, ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಇದು ರಾಮ ಬಾಣ. ಬಿಳಿ ಸೆರಗಿನ ತೊಂದರೆಗೂ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಿಸುವ ಇಂಗು ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ನಾಯಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿ. ಎದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಫವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನು,ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಇಂಗು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮದ್ದು. ಇದು ಮೂರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಮಧುಮೇಹ ನಿವಾರಕವಾಗಿರುವ ಇಂಗು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ ಬರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಒಂದು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದಾಗಿ ಬರುವ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಇಂಗು ಬೆರೆಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು, ತಲೆನೋವು ಉಪಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಲ್ಲುನೋವು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು, ಒಸಡಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ರಕ್ತವನ್ನು ಇಂಗು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಇಂಗು ಬೆರೆಸಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ ಇಂಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಹುಳುಕು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲಿಟ್ಟರೂ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಕಾಡುವ ಮೊಡವೆಗೂ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಂಗು ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಆ ನೀರನ್ನು ಮೊಡವೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮೊಡವೆ ಬೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುವ ಇಂಗು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉಪಕಾರಿ.
ಅನಿತಾ ಬನಾರಿ
#balkaninews #Hingu #hingufood #ingufood #healthytips #lifestyle
Tags


ಸಿನಿಮಾಗೆ ಗುಡ್ ಬೈ ಹೇಳ್ತಾರಂತೆ ಸಮಂತಾ; ಏನಿದು ಶಾಕಿಂಗ್ ನ್ಯೂಸ್?
9, Jul 2018, 5:25 PM IST
ನಟಿ ಸಮಂತಾ ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಅದ್ಭುತ ಅಭಿನಯದ ಮೂಲಕ ಸಿನಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮನೆ ಗೆದ್ದಿರುವ ಸಮಂತಾ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಶಾಕ್ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ಮುಂದೆ ಸಿನಿಮಾದಿಂದ ದೂರ ಇರ್ತೀನಿ. ನನಗಿಷ್ಟವಾದ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಿ ಆಯ್ತು. ಇನ್ಮುಂದೆ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಲ್ಲ ಅಂದ್ರಂತೆ! ಅರೇ, ಹೌದಾ? ಇದೇನಿದು ಹೊಸ ಸುದ್ದಿ? ನೋಡಿ ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು


ಜಹೀರ್ ಬೇಡ, ಅರುಣ್ ಬೇಕು: ಕೋಚ್ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಲಾಬಿ ಆರಂಭಿಸಿದ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ, ಕಾರಣವೇನು ಗೊತ್ತಾ?
Highlights
ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನೂತನ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ತಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಯ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಜಿ ವೇಗಿ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಅವರ ಬದಲಿಗೆ ಆ ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಭರತ್ ಅರುಣ್‌ಗೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಪಟ್ಟು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ  ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.
ಮುಂಬೈ(ಜು.14): ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನೂತನ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ತಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸದ್ಯ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಜಿ ವೇಗಿ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಅವರ ಬದಲಿಗೆ ಆ ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಭರತ್ ಅರುಣ್‌ಗೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಪಟ್ಟು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ  ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.
ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಭರತ್ ಅರುಣ್ ಪರವೇ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದ ಶಾಸ್ತ್ರಿಗೆ ತಿಳಿಸದೇ ಬಿಸಿಸಿಐ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಹುದ್ದೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಕೋಚ್'ಗಳಂತೆ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ 250 ದಿನ ತಂಡದೊಂದಿಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಎಂದರೆ 100 ದಿನ ಮಾತ್ರ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಮಾಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದಷ್ಟೇ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಜಹೀರ್ ಅವರ ಸಂಭಾವನೆ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಮಾತುಕಥೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದು, ಅಂತಿಮಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
‘ಈ ಹಿಂದೆ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ಯಾರನ್ನು ನೇಮಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಶಾಸ್ತ್ರಿ, ಅರುಣ್ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನೇ ಸೂಚಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿಯ ಒಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅರುಣ್ ಆಗುವುದು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ. ಆನಂತರ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಸರಿ ಹಾಗಿದ್ದರೆ, ಜೇಸನ್ ಗಿಲೆಸ್ಪಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಎಂದು ಕೇಳಿದ್ದರು’ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ ಅಧಿಕಾರಿಯೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
‘ವಿಶ್ವ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಗಿಲೆಸ್ಪಿ, ಪಪುವಾ ನ್ಯೂ ಗಿನಿ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕಿದ್ದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ನೇಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಶಾಸ್ತ್ರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು. ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅರುಣ್‌ಗೇ ಆ ಹುದ್ದೆ ಸಿಗಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿದ್ದರು’ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ ಅಧಿಕಾರಿ ಮಾಹಿತಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಸಿಸಿಐ, ಮಾಜಿ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ವೆಂಕಟೇಶ್ ಪ್ರಸಾದ್ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಿತ್ತು. ಆದರೆ ಶಾಸ್ತ್ರಿ, ಅರುಣ್ ಬಿಟ್ಟು ಇನ್ಯಾರಿಗೂ ಆ ಸ್ಥಾನ ಸಿಗಬಾರದು ಎಂದು ಪಣತೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ತಾವು ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿದ್ದಾಗ ವೇಗದ ಬೌಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಲೈನ್ ಅಂಡ್ ಲೆಂಗ್ತ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಅವರನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮಧ್ಯಮ ವೇಗಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದ್ದರು ಎನ್ನುವ ಆರೋಪ ಪ್ರಸಾದ್ ಮೇಲಿದೆ. ಬಿಸಿಸಿಐ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ಬಿಸಿಸಿಐನ ಹಿರಿಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಹಾಗೂ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡಳಿತ ಸಮಿತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ.
ಸದ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ‘ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಸ್ತ್ರಿಗೆ ಅಪಾರ ಗೌರವವಿದೆ. ಆದರೆ ತಂಡಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್‌ನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎನ್ನುವುದು ಅವರ ನಂಬಿಕೆ. ಜಹೀರ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಯನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಡಲಿ, ಅದನ್ನು ಭರತ್ ಅರುಣ್ ಅನುಸರಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಶನಿವಾರ ಅವರು ಆಡಳಿತ ಸಮಿತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಪ್ರವಾಸದಿಂದಲೇ ಅರುಣ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಿದ್ದಾರೆ’ ಎಂದು ಹೆಸರು ಬಹಿರಂಗಗೊಳಿಸಬಾರದು ಎಂಬ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಸಿಐ ಹಿರಿಯ ಆಡಳಿತಗಾರರೊಬ್ಬರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಒಂದೊಮ್ಮೆ ಭರತ್ ಅರುಣ್ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡರೆ, ಸೌರವ್ ಗಂಗೂಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಅರುಣ್ ಬದಲಿಗೆ ಜಹೀರ್ ಅವರನ್ನು ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಗಂಗೂಲಿ ಪಟ್ಟು ಹಿಡಿದ್ದಿದ್ದರು. 2014ರಲ್ಲಿ ಜೋ ಡೇವ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಭಾರತದ ಬೌಲಿಂಗ್ ಆಗಿ ನೇಮಕಗೊಂಡಿದ್ದ ಅರುಣ್, 2016ರವರೆಗೂ ತಂಡದೊಂದಿಗಿದ್ದರು. ನಿರ್ದೇಶಕ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಶಾಸ್ತ್ರಿಯನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟಾಗ ಅರುಣ್ ಸಹ ತಮ್ಮ ಹುದ್ದೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಹಾಗೂ ಅರುಣ್ 80ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅಂಡರ್ 19 ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವಾಗಿನಿಂದಲೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಎನ್.ಶ್ರೀನಿವಾಸನ್ ಬಿಸಿಸಿಐ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿದ್ದಾಗ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಕಾಡಮಿಯಲ್ಲಿ ಬೌಲಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿದ್ದ ಅರುಣ್ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಶಾಸ್ತ್ರಿಯೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರು.


ಸಿಂಗಪುರ ಓಪನ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಟೂರ್ನಿ: ಸಿಂಧು, ಸೈನಾ ಜಯಭೇರಿ
ಪ್ರಣವ್, ಸಿಕ್ಕಿ ರೆಡ್ಡಿ ಜೋಡಿಗೆ ಗೆಲುವು
ಸಿಂಗಪುರ ಓಪನ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಟೂರ್ನಿ: ಸಿಂಧು, ಸೈನಾ ಜಯಭೇರಿ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
10 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 21:09  IST
Updated:
10 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 21:09  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಸಿಂಗಪುರ: ಭಾರತದ ಪಿ.ವಿ.ಸಿಂಧು ಮತ್ತು ಸೈನಾ ನೆಹ್ವಾಲ್ ಇಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಿಂಗಪುರ ಓಪನ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಬುಧವಾರ ನಡೆದ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇವರಿಬ್ಬರು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಲ್ಯಾನಿ ಅಲೆಸಾಂಡ್ರ ಮೈನಕಿ ಮತ್ತು ಯೂಲಿಯಾ ಯೋಸೆಫಿನ್ ಸುಸಾಂಟೊ ಅವರನ್ನು ಮಣಿಸಿದರು.
ನಾಲ್ಕನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕಿತ ಸಿಂಧು ಕೇವಲ 27 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಡೊನೇಷ್ಯಾದ ಆಟಗಾರ್ತಿಯನ್ನು 21–9, 21–7ರಲ್ಲಿ ಮಣಿಸಿದರು. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್‌ನ ಮಿಯಾ ಬ್ಲಿಚ್‌ಫೆಲ್ಟ್ ಎದುರು ಸೆಣಸುವರು.
ಆರನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕಿತ ಆಟಗಾರ್ತಿ, ಇಂಡೊನೇಷ್ಯಾದ ಯೂಲಿಯಾ ಅವರನ್ನು ಸೈನಾ 21–16, 21–11ರಿಂದ ಸೋಲಿಸಿದರು. ಅವರಿಗೆ ಎರಡನೇ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಪೊರ್ನಾಪವಿ ಚೊಚುವಾಂಗ್ ಎದುರಾಳಿ.
ಡಬಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಘಾತ: ಪುರುಷರ ಡಬಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಆಟಗಾರರು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಆಘಾತ ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಮನು ಅತ್ರಿ ಮತ್ತು ಬಿ.ಸುಮೀತ್ ರೆಡ್ಡಿ ಜೋಡಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಡ್ಯಾನಿ ಬವಾ ಕೃಷ್ಣಾಂತ ಮತ್ತು ಕೀನ್ ಹೀನ್ ಲೊಹ್ ಅವರಿಗೆ 13–21, 17–21ರಿಂದ ಮಣಿದರು.
ಮಿಶ್ರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ‘ಮಿಶ್ರ’ ಫಲ ಕಂಡಿತು. ಪ್ರಣವ್ ಜೆರಿ ಚೋಪ್ರಾ ಮತ್ತು ಎನ್.ಸಿಕ್ಕಿ ರೆಡ್ಡಿ ಭಾರತದವರೇ ಆದ ಅರ್ಜುನ್ ಮತ್ತು ಕೆ.ಮನೀಷಾ ಎದುರು 21–18, 21–7ರಿಂದ ಗೆದ್ದು ಎರಡನೇ ಸುತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು.
ಆದರೆ ಸೌರಭ್ ಶರ್ಮಾ ಮತ್ತು ಅನುಷ್ಕಾ ಪಾರಿಖ್ ಜೋಡಿ ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಡೆಚಾಪೊಲ್ ಪವರನುಕೊಹ್ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ಸಿರಿ ತರೆಟಾಂಚಿ ಅವರಿಗೆ 12–21, 12–21ರಿಂದ ಮಣಿದು ಹೊರಬಿದ್ದರು.


ಭಾವಿ ಪತಿ ಜೊತೆ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಜೋದ್ಪುರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದು ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ?
  03-10-2018 12:54PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಚೋಪ್ರಾ ಹಾಗೂ ಭಾವಿ ಪತಿ ನಿಕ್ ಜೋನಸ್ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದ್ರೂ ಸುದ್ದಿಯಾಗ್ತಾರೆ. ಸದ್ಯ ಭಾರತದಲ್ಲಿರುವ ನಿಕ್, ಭಾವಿ ಪತ್ನಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಜೊತೆ ಮಂಗಳವಾರ ಜೋದ್ಪುರಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದ್ದರು. ಜೋದ್ಬುರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕ-ನಿಕ್ ಕ್ಯಾಮರಾ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸೆರೆಯಾಗ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮದುವೆ ವಿಚಾರ ಗರಿಗೆದರಿತ್ತು.
ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ನಂತ್ರ ಪ್ರಿಯಾಂಕ-ನಿಕ್ ಮದುವೆ ಸಂಗತಿ ಚರ್ಚೆಯ ವಿಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದೇ ವರ್ಷ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿಯಿದೆ. ರಾಜಸ್ತಾನದ ಸುಂದರ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಮದುವೆಯಾಗ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ನಿಕ್ ಜೊತೆ ಜೋದ್ಪುರಕ್ಕೆ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಬಂದಿದ್ದರು ಎನ್ನಲಾಗ್ತಾಯಿತ್ತು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಬಂದಿದ್ದು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಲ್ಲ. ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಸ್ನೇಹಿತೆ ತಮನ್ನಾ ದತ್ತಾ ಪತಿ ಸುದೀಪ್ ದತ್ತಾ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಪಾರ್ಟಿಗಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದರು. ಪ್ರಿಯಾಂಕ ಇನ್ಸ್ಟ್ರಾಗ್ರಾಮ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿರುವ ಫೋಟೋದಿಂದ ಎಲ್ಲ ಊಹಾಪೋಹಗಳಿಗೂ ತೆರೆ ಬಿದ್ದಿದೆ. ಪ್ರಿಯಾಂಕ, ನಿಕ್, ತಮನ್ನಾ ಹಾಗೂ ಸುದೀಪ್ ಜೊತೆ ಫೋಟೋಕ್ಕೆ ಫೋಸ್ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.


‘ಜನವರಿ’ಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ್ದರೆ ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನೊಮ್ಮೆ ಓದಿ
  18-01-2019 6:04AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದವರು ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರು, ನೆಂಟರು ಯಾರಾದರೂ ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಗುಣಗಳು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ.
– ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ದಿನಪೂರ್ತಿ ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಖುಷಿ ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
– ಗಮನಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಅಪಾರ. ಸಾಹಸ ಮನೋಭಾವ. ಉತ್ತಮ ಮಾತುಗಾರಿಕೆ.
– ಸ್ವತಂತ್ರ ಮನೋಭಾವ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಆಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
– ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಬಹುತೇಕರು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಬಿಂದು ಇವರು. ಸಂಗೀತ ಹಾಗೂ ನೃತ್ಯದ ಕಡೆ ಒಲವು.
– ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದವರು ನೇರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.


ಭಕ್ತಿ-ಭಾವದಿಂದ ಈ ಬಸವಪ್ಪನಿಗೆ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು ಅಂಬಿ!
4, Dec 2018, 3:37 PM IST
ಇಲ್ಲಿರುವ ಬಸವಣ್ಣ ಇಡೀ ಊರಿಗೆ ಆರಾಧ್ಯ ದೈವ. ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಊರಿನ ನ್ಯಾಯತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡುವ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶ. ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದವರನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಹೋಗಿ ಶಿಕ್ಷೆ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಬಸವಣ್ಣನಿಗೆ ಭಕ್ತಿ ಹಾಗೂ ಶ್ರದ್ದೆಯಿಂದ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರು ಅಂಬಿ. ಅಂಬಿ ನಂಬುವ ಬಸವಪ್ಪನ ಕಥೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.


ಅಂಪೈರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ರಮ ಸಹಿಸದ ವಿಕ್ರಮ
ವಿಕ ಸುದ್ದಿಲೋಕ| Nov 30, 2015, 04.08 AM IST
1986ರ ಭಾರತ-ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ನಡುವಿನ ಟೈ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾದ ಕನ್ನಡಿಗ
* ಮಂಜುನಾಥ ಕೆ ಜಾಬಗೆರೆ ಬೆಂಗಳೂರು
ನವೆಂಬರ್ 29 ಭಾನುವಾರ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಂಪೈರ್‌ಗಳ ದಿನ. ಇದರ ಅಂಗವಾಗಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಆಫ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಂಪೈರ್ಸ್ ಕರ್ನಾಟಕ, ಕೆಎಸ್‌ಸಿಎ ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದ 25ನೇ ವರ್ಷಾಚರಣೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾಜಿ ಅಂಪೈರ್ ವಿ. ವಿಕ್ರಮ್‌ರಾಜು 1970-80ರ ದಶಕ ಮತ್ತು ಈಗಿನ ಅಂಪೈರಿಂಗ್ ಕುರಿತು ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮನದಾಳ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
1958ರಲ್ಲಿ ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶದ ವೆಂಕಟ್‌ಗಿರಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಕೇರಳ ನಡುವೆ ರಣಜಿ ಪಂದ್ಯದ ಮೂಲಕ ಅಂಪೈರಿಂಗ್ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನ ಆರಂಭಿಸಿದ ವಿಕ್ರಮ್ ರಾಜು, 1989ರ ವರೆಗೆ ಬಿಸಿಸಿಐನ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದರು.  ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಟೆಸ್ಟ್, 7 ಏಕದಿನ ಮತ್ತು 44 ರಣಜಿ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಪೈರ್ ಆಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅದರಲ್ಲೂ 1986 ರಲ್ಲಿ ಸೆ.18-22ರಲ್ಲಿ ಅಂದಿನ ಮದರಾಸಿನ ಎಂ.ಎ. ಚಿದಾಂಬರಂ (ಚೆಪಾಕ್) ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಟೈ ಆದ ಭಾರತ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ನಡುವಣ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂಪೈರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕೀರ್ತಿ ಅವರದ್ದು.
ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ತಲಾ ಎರಡು ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ 744 ರನ್‌ಗಳಿಸಿದ್ದವು. ಇದು ಟೆಸ್ಟ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲೇ ದಾಖಲಾದ ಎರಡನೇ ಟೈ ಪಂದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮೊದಲು 1960ರಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ನಡುವಣ ಪಂದ್ಯ ಟೈ ಆಗಿ ಇತಿಹಾಸ ಪುಟ ಸೇರಿತ್ತು.
* 25ನೇ ವರ್ಷದ ಅಂಪೈರ್ಸ್ ಡೇ ಆಚರಿಸುತ್ತಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ?
ಅಂಪೈರ್‌ಗಳ ದಿನಾಚರಣೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಬರುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಂಪೈರ್‌ಗಳು ತಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇ ಸರಿ ಎಂಬ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನಿಂದ ಅವರ ಪಂದ್ಯಗಳ ವೀಕ್ಷಿಸಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಿದ್ದುವ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಸಭೆ ಸೇರಿ ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೆವೆ.
* ಅಂದು-ಇಂದಿನ ಅಂಪೈರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನತೆ ಏನು?.
ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಟಿ.ವಿ. ಚಾನಲ್‌ಗಳಿರಲಿಲ್ಲ. ಮೂರನೇ ಅಂಪೈರ್ ಕೂಡ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೀಗ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳಲ್ಲಿ ಸೆರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಮೂರು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಅಂಪೈರ್‌ಗಳೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ತಪ್ಪು ತೀರ್ಪು ಬರುತ್ತಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತಪ್ಪು ಅಂಪೈರ್‌ಗಳದ್ದೇ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆಟಗಾರನೇ ಮಾಡಿರಲಿ. ಮೂರನೇ ಅಂಪೈರ್‌ಗಿಂತ ಫೀಲ್ಡ್ ಅಂಪೈರ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅನ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಅಂಪೈರ್‌ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಮತಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಆಗ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರಿತು ತೀರ್ಪು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೂರನೇ ಅಂಪೈರ್ ಇದ್ದರೂ ದೂಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
* ಅಂಪೈರ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಕವನ್ನು ಬಿಸಿಸಿಐ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆರೋಪ ಕೇಳಿ ಬರುತ್ತಿದೆಯಲ್ಲ?
ಅಂಪೈರ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ತೀರ್ಪು ತಪ್ಪು ಎನಿಸಿದಾಗ ಆರೋಪ ಮಾಡುವುದು ಸಹಜ. ಅಂಪೈರ್‌ಗಳು ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಪು ನೀಡಿದರೂ, ಆಟಗಾರರು ತಮ್ಮ ಸಮರ್ಥನೆಗಾಗಿ ಮ್ಯಾಚ್ ರೆಫ್ರಿ ಬಳಿ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾರು ಹೊಣೆ?
* ಎಲ್ಲಾ ತೀರ್ಪು ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ವಲ್ಲ?
ಹೌದು... ಎಲ್ಲಾ ತೀರ್ಪುಗಳು ಸರಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಆನ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಅಂಪೈರ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೂರನೇ ಅಂಪೈರ್‌ಗೆ ಪಿಚ್‌ನ ಅಂತರ ದೂರವಿದ್ದರೂ ಫೀಲ್ಡ್ ಅಂಪೈರ್‌ಗಳ ತೀರ್ಪುನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಇದ್ಯಾವುದು ಇರಲಿಲ್ಲ. ಔಟ್ ಕೊಟ್ಟರೆ, ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲೇ ನಿಂದಿಸಿಕೊಂಡು ಸುಮ್ಮನೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೇ, ಹೊರತು ಅಂಪೈರ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆರೋಪಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.
* ಐತಿಹಾಸಿಕ ಭಾರತ-ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿರುವ ಅನುಭವ?
ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಹಾಗೆ ಆ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದೆ. ಈಗ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ಅದು ಔಟ್ ಇರಲೇ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಆಗಲೇ ಹೇಳಬೇಕಿತ್ತಲ್ಲವೆ? ಮೋಹಿಂದರ್ ಅವರ ಎಲ್‌ಬಿಡಬ್ಲ್ಯು ತೀರ್ಪಿಗೆ ಯಾವ ಆಟಗಾರರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಟಿವಿ ಅಂಪೈರ್ ಅದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರು. ಅದಕ್ಕೆ ಸರಿ. ಇಲ್ಲಿವರೆಗಿನ ಸೇವೆ ನನಗೆ ತೃಪ್ತಿ ತಂದಿದೆ ಎಂದೆ. ಇಂದಿಗೂ ಆ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
* ಅಂಪೈರಿಂಗ್ ವೃತ್ತಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆ ಏನು?
ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ ರನ್ನರ್ಸ್, ಸಬ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೀಗ ಇದ್ಯಾವುದು ಇಲ್ಲ, ನಿಯಮಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅನುಭವದಿಂದ ಮುಂದೆ ಬರಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಅಂಪೈರ್ ಆಗ ಬಯಸುವವರು ಮೊದಲು ಏಕಾಗ್ರತೆ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು.
* ಡಿ.ಆರ್.ಎಸ್. ನಿಯಮವನ್ನು ಬಿಸಿಸಿಐ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿಲ್ಲವಲ್ಲ?
ಡಿಆರ್‌ಎಸ್(ಅಂಪೈರ್ ತೀರ್ಪು ಪರಿಶೀಲನಾ ಪದ್ದತಿ) ಒಳ್ಳೆಯದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಇದ್ದರೂ ತಪ್ಪು ನಿರ್ಣಯ ಕೈಗೊಂಡರೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ. ಮೊದಲಾಗಿ ಫೀಲ್ಡ್ ಅಂಪೈರ್‌ಗಳು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.


ಕಬಡ್ಡಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಟೂರ್ನಿ: ಭಾರತ, ಇರಾನ್‌ಗೆ ಫೈನಲ್ ಕನಸು
ಪಾಕಿಸ್ತಾನ, ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾ ತಂಡಗಳಿಗೆ ಜಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆ
ಕಬಡ್ಡಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಟೂರ್ನಿ: ಭಾರತ, ಇರಾನ್‌ಗೆ ಫೈನಲ್ ಕನಸು
ಪಿಟಿಐ
28 ಜೂನ್ 2018, 22:10  IST
Updated:
28 ಜೂನ್ 2018, 22:11  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ದುಬೈ: ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಭಾರತ ಮತ್ತು ರನ್ನರ್ ಅಪ್ ಇರಾನ್ ತಂಡಗಳು ಕಬಡ್ಡಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕನಸಿನೊಂದಿಗೆ ಶುಕ್ರವಾರ ಕಣಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಲಿವೆ. ಅಲ್ ವಾಸಲ್ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಅಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿರುವ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡ ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾವನ್ನು ಮತ್ತು ಇರಾನ್, ಪಾಕಿಸ್ತಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದೆ.
ಬಲಿಷ್ಠ ಭಾರತ ತಂಡ ‘ಎ’ ಗುಂಪಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನ ಮತ್ತು ಕೀನ್ಯಾವನ್ನು ಮಣಿಸಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ಗೆ ಏರಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಎದುರಾಳಿಗಳನ್ನು ಮಣಿಸುವ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ಇರಾನ್ ಮತ್ತು ಪಾಕಿಸ್ತಾನದ ನಡುವಿನ ಪಂದ್ಯ ತೀವ್ರ ಕುತೂಹಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
2016ರ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನ ಲೀಗ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಮತ್ತು ಕೊರಿಯಾ ತಂಡಗಳು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದವು. ಅಹಮದಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಆ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಸೋತಿತ್ತು. ಇದಕ್ಕೆ ಮುಯ್ಯಿ ತೀರಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಭಾರತ ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ 45–29ರಿಂದ ಗೆದ್ದಿತ್ತು.
ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಕೊರಿಯಾ ಶುಕ್ರವಾರ ಪ್ರಬಲ ಪೈಪೋಟಿ ನೀಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಕೊರಿಯಾದ ಪ್ರಮುಖ ರೈಡರ್ ಲೀ ಡಾಂಗ್ ಜಿಯಾನ್ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದು ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡುವುದು ಸಂದೇಹ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಂಡ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದೆ.
ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿರುವ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಈ ಟೂರ್ನಿಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಟ ಆಡಿರುವ ಭಾರತ ಫೈನಲ್‌ಗೇರುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕೈಚೆಲ್ಲಲು ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಕೊರಿಯಾ ಎದುರಿನ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೋಚ್ ಶ್ರೀನಿವಾಸ ರೆಡ್ಡಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ರಿಶಾಂಕ್, ಮೋನು ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣು
ಯುವ ಆಟಗಾರರಾದ ರಿಶಾಂಕ್ ದೇವಾಡಿಗ ಮತ್ತು ಮೋನು ಗೋಯತ್ ಅವರ ಮೇಲೆ ಭಾರತ ತಂಡ ಭರವಸೆ ಇರಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಪ್ರಮುಖ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿರುವ ಇವರಿಬ್ಬರು ಈ ವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾಯಕ ಅಜಯ್ ಠಾಕೂರ್ ರೈಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿದ್ದು ಡಿಫೆಂಡರ್‌ಗಳಾದ ಸುರೇಂದ್ರ ನಾಡಾ, ಗಿರೀಶ್ ಮಾರುತಿ ಮತ್ತು ಸುರ್ಜೀತ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿರುವ ಜಾಂಗ್ ಕುನ್ ಲೀ ಕೊರಿಯಾ ತಂಡದ ಭರವಸೆ ಎನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತದ ಕಬಡ್ಡಿಪಟುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಡಿದ ಅನುಭವ ಇರುವ ಅವರು ಶುಕ್ರವಾರ ಪ್ರಭಾವಿ ಆಟ ಆಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ.


ಹೋಮ್ » ನ್ಯೂಸ್ » ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್
ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ಸಿಂಕ್ಅನ್ನು ಹೊಳಪಾಗಿಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು
ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಈ ಮೂಲಕ ಸಿಂಕ್ ನಲ್ಲಿ ಕೀಟಾಣು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಅಗತ್ಯವೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
news18 Updated:July 16, 2019, 4:26 PM IST
ಅಡುಗೆ ಮನೆ ಸಿಂಕ್
news18 Updated: July 16, 2019, 4:26 PM IST
ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಿಂಕ್ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಸಿಂಕ್ ಕೀಟಾಣು, ಕ್ರಿಮಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಸಿಂಕ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ನೀವು ಸುರಿಯುವ ನೀರು ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೀಟಾಣು ಮುಕ್ತವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವೆನಿಸಿದರೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು.
ಡ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ವಿಲೇವಾರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ
ಎರಡು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಡ್ರೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಯುಕ್ತ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಹಾಕಿ. ಪೈಪ್ ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಸ್ತು ಸೇರಿದ್ದರೆ, ಈ ಕ್ಯೂಬ್ ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಿಂಕ್ ಗೆ ಡ್ರೈನ್ ಕವರ್ ಖರೀದಿಸಿ.
Loading...

ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟೂ ಬೇಗ ತೊಳೆಯಿರಿ
ಸಿಂಕ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಖಾಲಿ ಇರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಈ ಮೂಲಕ ಸಿಂಕ್ ನಲ್ಲಿ ಕೀಟಾಣು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಅಗತ್ಯವೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.


ಬಿಸಿಸಿಐ ಪ್ರಧಾನ ಕಚೇರಿ ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ?
Vijaya Karnataka| Feb 5, 2018, 10.30 PM IST
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಂಡಳಿ(ಬಿಸಿಸಿಐ)ಯ ಪ್ರಧಾನ ಕಚೇರಿ ಮುಂಬಯಿನ ವಾಂಖೆಡೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಿಂದ ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸುಸಜ್ಜಿತ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಕಾಡೆಮಿ(ಎನ್‌ಸಿಎ) ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕಾಗಿ ಕರ್ನಾಟಕ ಸರಕಾರ ಬಿಸಿಸಿಐಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ದೇವನಹಳ್ಳಿ ಸಮೀಪದ ಅರೆಬಿನ್ನಮಂಗಲ ಜಾಲ ಹೋಬಳಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ 40 ಎಕರೆ ಜಮೀನು ನೀಡಿದೆ. ಅಲ್ಲೇ ಬಿಸಿಸಿಐನ ಹೊಸ ಕೇಂದ್ರ ಕಚೇರಿಯನ್ನೂ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮಂಡಳಿ ಮುಂದಾಗಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಕೆಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಲಿರುವ ಬಿಸಿಸಿಐನ ಹೊಸ ಕಟ್ಟಡ ಪಂಚತಾರಾ ಹೋಟೆಲ್ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಲಿದೆ.
ದೇಶದ ವಿವಿಧೆಡೆ ಪಂಚತಾರಾ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಬಿಸಿಸಿಐನ ಸಭೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೋಟ್ಯಂತರ ವೆಚ್ಚ ತಗುಲುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಹೊಸ ಕೇಂದ್ರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲೇ ನಡೆಸಲು ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ನೇಮಿತ ಆಡಳಿತಾಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಮಿತಿ(ಸಿಒಎ) ಒಲವು ವ್ಯಕ್ತ ಪಡಿಸಿದೆ.
ಕೇಂದ್ರ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಕುರಿತಂತೆ ಬಿಸಿಸಿಐನ ಹಂಗಾಮಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಸಿ.ಕೆ ಖನ್ನಾ ಮಂಡಳಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರ ಸಲಹೆ ಕೋರಿ ಪತ್ರ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ''ಈಗಿನ ಆಡಳಿತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಸಿಐ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ ಕಚೇರಿ ವಿಸ್ತರಣೆಗೂ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಬಿಸಿಸಿಐ ತನ್ನ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಎನ್‌ಸಿಎ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಪಡೆದಿರುವ 40 ಎಕರೆ ಜಮೀನಿರುವ ಪ್ರದೇಶ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಕ್ಕೂ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ಆ ಜಮೀನನ್ನು ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು,'' ಎಂದು ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಖನ್ನಾ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಂಡಳಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲೇ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಸದಸ್ಯರ ವಾಸ್ತವ್ಯಕ್ಕೆ ತಗಲುವ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹೊಸ ಕಟ್ಟದ ಕೆಲ ಭಾಗವನ್ನು ವಾಣಿಜ್ಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಡಿಗೆಗೂ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಅವರ ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.


ಈಗ ನೀವೂ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ತಂಡವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಬಹುದು: ಬಿಸಿಸಿಐ ನೀಡಿದೆ ಹೊಸ ಆಫರ್
Highlights
ಮುಂಬೈ(ಸೆ.20): ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗರು ತಮ್ಮ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕನಸಿನ ತಂಡವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ನಮಗೂ ಒಂದು ಅವಕಾಶ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದರೆ ನಾವೂ ಒಂದು ಕೈ ನೋಡಬಹುದಿತ್ತು ಎನ್ನುವವರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈಗ ಬಿಸಿಸಿಐ ಇಂತವರಿಗಾಗಿಯೇ ಒಂದು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತನ್ನ 500ನೇ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲು ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಂಡಳಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕನಸಿನ ತಂಡವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಿಸಿಸಿಐ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಭಾರತದ ಕನಸಿನ ತಂಡ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಅಧಿಕೃತ ಫೇಸ್ ಬುಕ್ ಪೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಡ್ರೀಮ್ ಟೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಮತ ಹಾಕಬಹುದು.
ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಂದಿ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಕನಸಿನ ತಂಡವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಅನುರಾಗ್ ಠಾಕೂರ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಇದೊಂದು ಅಪರೂಪದ ಅವಕಾಶವಾಗಿದ್ದು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಾರರನ್ನೊಳಗೊಂಡ ತಂಡವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಉತ್ತಮ ಆಟಗಾರರನ್ನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಅಜಯ್ ಶಿರ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಅಧಿಕೃತ ಫೇಸ್'ಬುಕ್ ಪೇಜ್ www.facebook.com/IndianCricketTeam ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ತಂಡವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ತಂಡವನ್ನು ರಚಿಸಿ.


Bangalore, First Published 13, Jun 2019, 9:46 AM IST
Highlights
ಕಥೆಗಾರ ರಘು ಕೋವಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕಿಳಿದಿದ್ದು, ಇವರ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿರಿಯ ನಿರ್ಮಾಪಕಿ ಪಾರ್ವತಮ್ಮ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ತಮ್ಮನ ಪುತ್ರ ಸೂರಜ್ ಕುಮಾರ್ ನಾಯಕನಾಗಿ
ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಎಂಟ್ರಿ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಕೆಯೇ ರವೀನಾ ಟಂಡನ್.

ರವೀನಾ ಟಂಡನ್ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸೂಕ್ತ ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮೂಡಿಸಿದರೆ ಈ ಚಿತ್ರದ ಕತೆಯ ಒಂದು ಸಾಲು ಹೇಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾದ ಕತೆಯನ್ನೇ ರಘು ಕೋವಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಅದು ಇಂದಿರಾ ಗಾಂಧಿ ಕಾಲದ ಕತೆ. ಆಗ ಮಧ್ಯಂತರ ಚುನಾವಣೆ ಘೋಷಣೆ ಆಗಿ ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರು ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಇಂದಿರಾ ಗಾಂಧಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಂದಿರಾ ಗಾಂಧಿಗೆ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಯಶಸ್ಸು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವ ಇತಿಹಾಸ. ಆದರೆ, ಹಾಗೆ ಚುನಾವಣೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಬರುವ ಇಂದಿರಾ ಗಾಂಧಿಯನ್ನು ಕೊಲೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ಕಿಲ್ಲರ್ ಹೊರಡುತ್ತಾನೆ. ಆತನಿಗೆ ಸುಪಾರಿ ಕೊಟ್ಟವರು ಯಾರು? ಆತ ಯಾಕೆ ಇಂದಿರಾ ಗಾಂಧಿಯನ್ನು ಕೊಲೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಹೊರಡುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕೊಲೆಯ ಸಂಚಿಗೂ ಉಳುವವನೇ ಹೊಲದೊಡೆಯ ಎನ್ನುವ ಘೋಷಣೆಗೂ ಏನಾದರೂ ಸಂಬಂಧ ವಿದೆಯೇ? ಇದ್ದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ರೋಚಕವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಸಿನಿಮಾ ಇದು.
ಕೆಜಿಎಫ್-2 ಗೆ ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ’ಮಳೆ ಹುಡುಗಿ’
ಇಲ್ಲಿ ಇಂದಿರಾ ಗಾಂಧಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ರವೀನಾ ಟಂಡನ್ ಅವರಿಂದಲೇ ಮಾಡಿಸಬೇಕೆಂಬ ಯೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ರಘು ಕೋವಿ ಹೊರಟಿದ್ದಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಿಯಾ ಪ್ರಕಾಶ್ ವಾರಿಯರ್ ಅವರನ್ನು ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ಕರೆತರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಉಪ್ಪಿ ಜೊತೆ ಸ್ಟೆಪ್ ಹಾಕಿದ ಬೆಡಗಿ ಈಗ ಯಶ್ ಜೊತೆ!

ಈ ಹಿಂದೆ ‘ಕೃಷ್ಣಲೀಲಾ’ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿತ್ರಕಥೆ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ರಾಜ್ಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡವರು ರಘು ಕೋವಿ. ಹೀಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ನಿರ್ದೇಶನ ಚಿತ್ರದ ಕತೆ ಹಾಗೂ ಚಿತ್ರಕತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶೇಷತೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಇಂದಿರಾ ಗಾಂಧಿ ಕತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಶುರುವಾಗಲಿ


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಹೌಸ್‌ಫುಲ್ ! ಗಲ್ಲಾ ಖಾಲಿ !: ಕಳೆದ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಓಕೆ, 260 ಕೋಟಿ ಲಾಸು ಯಾಕೆ ?
ಕಳೆದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಸಾರಿ ಚಿತ್ರರಂಗ ಕೊಂಚ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುವಂತಾಗಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಚಿತ್ರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸಂಭ್ರಮ ಪಡಬೇಕಿಲ್ಲ.
| Updated:
Jan 3, 2012, 04:03PM IST
- ಶರಣು ಹುಲ್ಲೂರು
ಕಳೆದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಸಾರಿ ಚಿತ್ರರಂಗ ಕೊಂಚ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುವಂತಾಗಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಚಿತ್ರಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಸಂಭ್ರಮ ಪಡಬೇಕಿಲ್ಲ. ಕನ್ನಡದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಸದಭಿರುಚಿ ಉಳ್ಳವನು ಅನ್ನುವುದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕಥೆ- ಚಿತ್ರ ಕಟ್ಟುವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಕ ಫೇಲಾಗಿದ್ದರೆ , ಮುಖಾಮೂತಿ ನೋಡದೇ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದಾನೆ. ಅಭಿಮಾನಿ ದೇವರುಗಳ ಅವಕೃಪೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಟಾರ್ ನಟರ ಚಿತ್ರಗಳು ಬಲಿಯಾಗಿವೆ. ನಂಬರ್ ಒನ್ ನಿರ್ದೇಶಕರಿಗೂ ಮುಖಭಂಗ ಆಗಿದೆ. ಸಮಾಧಾನದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಸ್ವಮೇಕ್ ಚಿತ್ರಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಅಬ್ಬರ ಮಾಡಿದ್ದು.
ಈ ಸಾರಿಯೂ ಹೊಸ ನಿರ್ದೇಶಕರೇ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ಕೈ ಹಾಕಿದ್ದು. ಹಳಬರದ್ದು ಅದೇ ಬಾಟಲು, ಅಂಥದ್ದೇ ಮದ್ಯ. ಒಟ್ಟು 120 ಚಿತ್ರಗಳು ಬಿಡುಗಡೆ ಕಂಡರೂ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಹೊಸಬರ ಚಿತ್ರಗಳು.
ಈ ವರ್ಷದ ಸೂಪರ್ ಹಿಟ್ ಸೋಲು ಕಂಡವರು ದಿಗಂತ್. ಇವರ ಆರು ಚಿತ್ರಗಳು ಬಿಡುಗಡೆ ಕಂಡಿವೆ. ಗೆದ್ದದ್ದು ಮಾತ್ರ ಒಂದು. ಉಳಿದದ್ದು ಏನುಂಟು, ಏನಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆಯೇ ಇದೆ.
ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಈ ಸಾರಿಯೂ ನೂರೈವತ್ತು ಕೋಟಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ನಷ್ಟ ಕಂಡಿರುವ ಚಿತ್ರೋದ್ಯಮ ,ಹಳೆ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನೇ ಈ ವರ್ಷವೂ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತದೇ ಥಿಯೇಟರ್ ಸಮಸ್ಯೆ, ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳ ಹಾವಳಿ, ತೋಳ್ಬಲವಿದ್ದವರು ಮಾತ್ರ ಸಿನಿಮಾ ರಂಗದ ಆಳ್ವಿಕೆ, ಹಳಸಲು ಕಥೆ, ರಿಮೇಕ್ ರೋಗ, ಸಿನಿಮಾ ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಣ್ಮೆ ಇಲ್ಲದೇ ಇರುವುದು.
2012ರ ಇವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಶುಭಪ್ರದವಾಗಿರಲಿ. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ಶುಕ್ರವಾರ (ಡಿ.30) ಯಾವ ಚಿತ್ರವೂ ತೆರೆ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಎನ್ನುವುದೂ ವಿಶೇಷವೇ.
ಹಿಟ್ ಚಿತ್ರಗಳು
ಸಾರಥಿ (ದರ್ಶನ್), ಹುಡುಗರು (ಪುನೀತ್), ಕೆಂಪೇಗೌಡ (ಸುದೀಪ್), ಸಂಜು ವೆಡ್ಸ್ ಗೀತಾ (ಶ್ರೀನಗರ ಕಿಟ್ಟಿ), ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ (ಸುದೀಪ್), ಶೈಲೂ (ಗಣೇಶ್)
ಗೆದ್ದು- ಸೋತವುಗಳು
ಐ ಆಯಾಮ್ ಸಾರಿ ಮತ್ತೆ ಬನ್ನಿ ಪ್ರೀತ್ಸೋಣ, ಮುರಳಿ ಮೀಟ್ಸ್ ಮೀರಾ, ಒಲವೇ ಮಂದಾರ, ರಾಜಧಾನಿ, ಜರಾಸಂಧ,
ಓಕೆ.. ನಾಟ್ ಬ್ಯಾಡ್
90, ಪರಮಾತ್ಮ, ಕೃಷ್ಣನ್ ಮ್ಯಾರೇಜ್ ಸ್ಟೋರಿ, ವಿನಾಯಕ ಗೆಳೆಯರ ಬಳಗ, ಭದ್ರ, ಕಳ್ ಮಂಜ, ಲೈಫು ಇಷ್ಟೇನೆ, ಕಳ್ಳ ಮಳ್ಳ ಸುಳ್ಳ, ಜಾನಿ ಮೇರಾ ನಾಮ್, ಕಿರಾತಕ, ಅಲ್ಲಿದೆ ನಮ್ಮನೆ ಇಲ್ಲಿ ಬಂದೆ ಸುಮ್ಮನೆ
ಅಬ್ಬರದಲ್ಲೇ ತಣ್ಣಗಾದವುಗಳು
ಜೋಗಯ್ಯ, ಕಂಠೀರವ, ಗನ್, ವೀರಬಾಹು, ಪ್ರಿನ್ಸ್,, ದಂಡಂ ದಶಗುಣಂ, ಮದುವೆ ಮನೆ, ಧೂಳ್, ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನ, ಸ್ವಯಂಕೃಷಿ,
ರಾಷ್ಟ್ರಮನ್ನಣೆ
ಪುಟ್ಟಕ್ಕನ ಹೈವೆ (ಬಿ.ಸುರೇಶ್ ), ಬೆಟ್ಟದ ಜೀವ (ಪಿ.ಶೇಷಾದ್ರಿ), ಹೆಜ್ಜೆಗಳು (ಸುರೇಶ್)
ಪ್ರಥಮ ಆನಿಮೇಷನ್ ಚಿತ್ರ
ಚಿಂಟೂ ಸ್ಕೂಲ್ (ಶೇಷಗಿರಿ ಎಲಿಮೇಲಿ ನಿರ್ದೇಶನ)
ಬ್ಲಾಕ್‌ಬಸ್ಟರ್
ಸಾರಥಿ
ಅನಾಸಿನ್ ಫ್ರೀ !
ನಮಿತಾ ಐ ಲವ್ ಯೂ, ಧನ್ ಧನಾ ಧನ್, ಪೊಲೀಸ್ ಸ್ಟೋರಿ 3, ಪುತ್ರ, ತಾರೆ, ಕಾಂಚನ
ರಿಮೇಕ್
ಜಾಲಿಬಾಯ್, ಶ್ರೀಮತಿ, ಮಿಸ್ಟರ್ ಡುಪ್ಲಿಕೇಟ್, ಮರ್ಯಾದೆ ರಾಮಣ್ಣ, ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟು 22 ಚಿತ್ರಗಳು.
ಕಾದಂಬರಿ ಆಧಾರಿತ
ಮಾಗಿಯ ಕಾಲ (ಈಶ್ವರಚಂದ್ರ ಅವರ ಕಾದಂಬರಿ), ನೂರೊಂದು ಬಾಗಿಲು, ಬೆಟ್ಟದ ಜೀವ
ವರ್ಷದ ವಿಶೇಷ
’ಹರೇ ರಾಮ ಹರೇ ಕೃಷ್ಣ ’ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ದಶಕದ ನಂತರ ಇಳಿಯರಾಜ ಮತ್ತು ಹಂಸಲೇಖ ಒಂದಾಗಿದ್ದು. ‘ನರಸಿಂಹ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ರವಿಚಂದ್ರನ್- ಹಂಸಲೇಖಾ ಜೋಡಿ ಒಂದಾದದ್ದು. 27 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಕರ್ನಾಟಕ ಚಲನಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಸಂಘಕ್ಕೆ ಚುನಾವಣೆ ನಡೆದದ್ದು.
ಮರೆಯಾದವರು
ಎಸ್.ರಾಮಚಂದ್ರ (ಸಿನಿಮಾಟೋಗ್ರಾಫರ್), ಸುಜಾತ (ನಟಿ), ಎಂ.ಎಸ್.ಕಾರಂತ್ (ನಟ), ತುಷಾರ್ ರಂಗನಾಥ್ (ನಿರ್ದೇಶಕ).
ಮರುಬಿಡುಗಡೆ ಚಿತ್ರಗಳು


ಸೀತಮ್ಮ ಬಂದಳು ಸಿರಿಮಲ್ಲಿಗೆ ತೊಟ್ಟು
ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾ
ಸೀತಮ್ಮ ಬಂದಳು ಸಿರಿಮಲ್ಲಿಗೆ ತೊಟ್ಟು
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
22 ಜೂನ್ 2018, 01:00  IST
Updated:
22 ಜೂನ್ 2018, 01:43  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
‘ಸೀತಮ್ಮ ಬಂದಳು ಸಿರಿಮಲ್ಲಿಗೆ ತೊಟ್ಟು’ ಎನ್ನುವುದು ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ರಂಜಿಸಲು ತೆರೆಗೆ ಬರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿರುವ ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾದ ಹೆಸರು. ಇದು ಕಲಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರ ಎಂದು ಸಿನಿತಂಡ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರದ ಹಾಡುಗಳ ಸಿ.ಡಿ. ಬಿಡುಗಡೆ ನಡೆಯಿತು. ಚಿತ್ರದ ಕಥೆ, ಚಿತ್ರಕಥೆ ಹಾಗೂ ನಿರ್ದೇಶನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊತ್ತವರು ಅಶೋಕ್ ಕೆ. ಕಡಬ. ಬಿ. ಹನುಮಂತರಾಜು ಅವರು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬಂಡವಾಳ ಹೂಡಿದ್ದಾರೆ.
‘ಈ ಚಿತ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕರು ತಮ್ಮದು ಕಲಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಅವರ ದೊಡ್ಡತನ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರದ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಗಮನ ಸೆಳಯುವಂತೆ ಇದೆ. ಸದ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸಿನಿಮಾಗಳೂ ನಿಲ್ಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿತ್ರಗಳು ತೆರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿರುವುದು ಮಾರಕವಾಗಿದೆ. ಚಿತ್ರರಂಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಯಶಸ್ಸು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ’ ಎಂದರು ಸಿ.ಡಿ. ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಕನ್ನಡ ಚಲನಚಿತ್ರ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮಂಡಳಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಸಾ.ರಾ. ಗೋವಿಂದು.
ಈ ಕಥೆಯ ನಾಯಕ ಪತ್ರಕರ್ತ. ಆತ ಒಂದು ವರದಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದೂರಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಅಲ್ಲಿ ವಿಧವೆ ನಾಯಕಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆತ ಆಕೆಗೆ ಹೊಸ ಬಾಳು ಕೊಡುತ್ತಾನಾ, ಇಲ್ಲವಾ ಎಂಬುದು ಕಥೆಯ ಹಂದರ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನಂದೀಶ್ ಅವರು ನಾಯಕನಾಗಿ, ಸಂಹಿತಾ ಅವರು ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಅಭಿನಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ತಿಕ್ ವೆಂಕಟೇಶ್ ಅವರು ಹಾಡುಗಳಿಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯ ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ.


|
Updated: Wednesday, June 13, 2018, 13:07 [IST]
ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವವರು. ಮನೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಮಕ್ಕಳು, ಕಚೇರಿ ಹೀಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವರು. ಅದೇ ಅವರು ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ನಡೆಯುವ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಬಳಿಕ ಎಷ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವರು ಎನ್ನುವುದು ಕೂಡ ಅತೀ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ನೀವು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ವೇಳೆ ಯೋನಿಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಊತಗೊಂಡಿರುವುದು. ಇದು ಹೊರಗಿವ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಮಾಡಲೇಬಾರದು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು. ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ತಕ್ಷಣ ಮಾಡಲೇಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀವಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ....
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜನನೇಂದ್ರಿಯದೊಳಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಒಳಸೇರುವಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು. ಇದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಧಿಕ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ತಮ್ಮ ಸಂತಾನ ಬೆಳೆಸುವುದು. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ತಕ್ಷಣ ಹೋಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಕಡೆಗಣಿಸಿ
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಯೋಗಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಹೋದರೆ ಅದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಇದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಲೇಬಾರದು.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಿಗುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ಸಿಗುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯುಟಿಐಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುವುದು.
ಪ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುವ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಮೊಸರು, ಕೊಂಬುಚ ಅಥವಾ ಕಿಮ್ಚಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಿಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮನ್ನು ಕಿಣ್ವದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ತಡೆಯುವುದು.
ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣ ಸೋಪು ಹಾಕಬೇಡಿ
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ ಬಳಿಕ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೋಪು ಹಾಕಬೇಡಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಇದು ಸಲ್ಲ. ಯೋನಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದು ಅದರಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುವುದು. ಸೋಪ್ ನಿಮ್ಮ ಪಿಎಚ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಒಣಗುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಗಾಳಿಯಾಡದೆ ಇರುವ ಒಳ ಉಡುಪು ಧರಿಸಬೇಡಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳ ಉಡುಪನ್ನು ನೈಲನ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಸ್ಟರ್ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಇದನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೀಟಾಣುಗಳಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಒಳ್ಳೆಯ ವಾತಾವರಣ ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಟ್ಟಂತೆ ಆಗಬಹುದು.
ಒರೆಸಲು ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆ ಕಡೆಗಣಿಸಿ
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಜನನೇಂದ್ರೀಯದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀರಿನ ಜತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನೇಗರ್ ಹಾಕಿ ಬಳಸಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಿಣ್ವ ಸೋಂಕು ತಡೆಯಲು ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ತಮ್ಮ ಗುಪ್ತಾಂಗಗಳನ್ನು ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈ ಮಾಡುವರು. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ. ಯುಟಿಐಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಗುರಿಯಾಗುವಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಜನನೇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಸೋಂಕು ಮೂತ್ರವಿಸರ್ಜನೆ ಮೂಲಕ ಹೊರಹೋಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವು ಒಂದೇ ನಾಳದ ಮೂಲಕ ಬರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿರುವ ಸೋಂಕು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಗುಲಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ಯೋನಿ ತೊಳೆಯುವುದು
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಳಿಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕೇವಲ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಇಬ್ಬರು ಸಂಗಾತಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಲೈಂಗಿಕ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸದೆ ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಸರಿಯಾದ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.
ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ...
ದಂಪತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಜನನಾಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಹಿಳೆಯರು ಸಹ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿ, ತಮ್ಮ ಜನನಾಂಗದಲ್ಲಿರುವ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು.


ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ ರೋಬ್ ಹೀಗಿರಲಿ….
  10-11-2018 4:25PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಬಟ್ಟೆ ಹಾಗೂ ಅಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನಿಡಲು ಬೀರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬೀರುವಿನಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳು ಚೆಲ್ಲಾಪಿಲ್ಲಿಯಾಗಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ ನೋಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣೋದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆ ಬೇಕಾದ ತಕ್ಷಣ ವಸ್ತುಗಳು ಕೈಗೆ ಸಿಗೋದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಗೂ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೀರುವಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿಡಬೇಕು.
ಮೊದಲ ಕಪಾಟಿನೊಳಗೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇಡುವ ಮೊದಲು ಪೇಪರ್ ಹಾಕಿ. ಬಟ್ಟೆ ಇಡುವ ಸ್ಥಳ ಕೊಳಕಾಗಿರಬಾರದು. ಹಾಗಾಗಿ ಮೊದಲು ಪೇಪರ್ ಹಾಕಿ ನಂತ್ರ ಬಟ್ಟೆ ಇಡಿ.
ದುಬಾರಿ ಬೆಲೆಯ ಸೀರೆ ಅಥವಾ ಸೂಟ್ ಇಡುವ ಮೊದಲು ಪೇಪರ್ ಕವರ್ ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಿ. ಇದ್ರಿಂದ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬಟ್ಟೆ ಹೊಸದರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಕಪಾಟಿಗೆ ಹುಳು ಬರದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಡಾಂಬರ್ ಗುಳಿಗೆಯನ್ನು ಇಡಿ. ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆ ಸಿಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಣ್ಣ ಹಾಗೂ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಮಾಡಿ, ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿಡಿ.
ಋತುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇಡಿ. ಈ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬೇಡವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಕಡೆ ತೆಗೆದಿರಿಸಿ.
ಮಕ್ಕಳ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿಡಿ.


ಎಸೆಕ್ಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್
ಎಸೆಕ್ಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್
ಎಎಫ್‌ಪಿ
08 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 20:00  IST
Updated:
08 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2018, 20:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಲಂಡನ್: ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಮುರಳಿ ವಿಜಯ್ ಅವರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕೌಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಕ್ಸ್ ತಂಡದ ಪರವಾಗಿ ಆಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಪೀಟರ್ ಸಿಡ್ಲ್ ಬದಲಿಗೆ ಅವರನ್ನು ತಂಡಕ್ಕೆ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
ಕೌಂಟಿಯ ಪಾಯಿಂಟ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆಕ್ಸ್ ಈಗ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದು ಇನ್ನು ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳು ಬಾಕಿ ಇವೆ.
‘ವಿಜಯ್ ಅವರು ನಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಆಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಸಂತೋಷ ತಂದಿದೆ. ಅಗ್ರ ಕ್ರಮಾಂಕದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇರುವ ಅವರು ತಂಡಕ್ಕೆ ಆಸ್ತಿಯಾಗಲಿದ್ದಾರೆ’ ಎಂದು ತಂಡದ ಮುಖ್ಯ ಕೋಚ್ ಆ್ಯಂಟನಿ ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟರು.
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಎದುರಿನ ಮೊದಲ ಎರಡು ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಡಿದ್ದ ಮುರಳಿ ಅವರಿಗೆ ನಂತರ ಅವಕಾಶಗಳು ಸಿಗಲಿಲ್ಲ.
0 Post Comments (+)
X


ಸನ್ ವಾನ್, ಇಂಟನಾನ್‌ಗೆ ಚಿನ್ನ
ಮಲೇಷ್ಯಾ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಟೆನಿಸ್ ಟೂರ್ನಿ: ಮರಿನ್, ಚೆನ್ ಲಾಂಗ್‌ಗೆ ನಿರಾಸೆ
ಸನ್ ವಾನ್, ಇಂಟನಾನ್‌ಗೆ ಚಿನ್ನ
ಎಎಫ್‌ಪಿ
21 ಜನವರಿ 2019, 01:30  IST
Updated:
21 ಜನವರಿ 2019, 01:30  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಕ್ವಾಲಾಲಂಪುರ: ವಿಶ್ವ ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತನಗಿಂತ ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಆಟಗಾರನ ವಿರುದ್ಧ ಮಿಂಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಿದ ಸನ್ ವಾನ್ ಹೊ, ಮಲೇಷ್ಯಾ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕೆ ಮುತ್ತಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾನುವಾರ ನಡೆದ ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಹಣಾಹಣಿಯಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದ ಸನ್ ವಾನ್ 21–17, 21–19 ನೇರ ಗೇಮ್‌ಗಳಿಂದ ಚೀನಾದ ಚೆನ್ ಲಾಂಗ್‌ಗೆ ಆಘಾತ ನೀಡಿದರು.
ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನಲ್ಲಿರುವ ಸನ್ ವಾನ್, ಮೊದಲ ಗೇಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಟಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದರು. ಆಕರ್ಷಕ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಹೊಡೆತಗಳ ಮೂಲಕ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಕಂಗೆಡಿಸಿದರು.
ರ‍್ಯಾಂಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಚೆನ್, ಎರಡನೇ ಗೇಮ್‌ನ ಶುರುವಿನಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಿ ಮುನ್ನಡೆ ಗಳಿಸಿದರು. ಇದರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ಸನ್ ವಾನ್, ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಚುರುಕಿನ ಸರ್ವ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್‌ಕೋರ್ಟ್ ಸ್ಮ್ಯಾಷ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಗಳಿಸಿ ಗೆಲುವಿನ ತೋರಣ ಕಟ್ಟಿದರು.
ಮಹಿಳಾ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನ ರಚಾನೊಕ್ ಇಂಟಾನನ್ 21–9, 22–20ರಲ್ಲಿ ಸ್ಪೇನ್‌ನ ಕ್ಯಾರೋಲಿನ್ ಮರಿನ್ ಅವರನ್ನು ಮಣಿಸಿದರು.
ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕ ಹೊಂದಿದ್ದ ಮರಿನ್, ಮೊದಲ ಗೇಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ಇಂಟಾನನ್ ಎದುರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಣಿದರು. ಜಿದ್ದಾಜಿದ್ದಿನ ಹೋರಾಟ ಕಂಡುಬಂದ ಎರಡನೇ ಗೇಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ 20–20ರಿಂದ ಸಮಬಲ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ನಂತರ ರಚಾನೊಕ್ ಮಿಂಚಿದರು.
ಪುರುಷರ ಡಬಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಇಂಡೊನೇಷ್ಯಾದ ಮಾರ್ಕಸ್ ಫರ್ನಾಲ್ಡಿ ಗಿಡೊನ್ ಮತ್ತು ಕೆವಿನ್ ಸಂಜಯ ಸುಕಮುಲ್ಜೊ ಅವರ ಪಾಲಾಯಿತು.
ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಕಸ್ ಮತ್ತು ಕೆವಿನ್ 21–15, 21–16ರಲ್ಲಿ ಮಲೇಷ್ಯಾದ ಒಂಗ್ ಯೀವ್ ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟಿಯೊ ಯೀ ಯಿನ್ ಅವರನ್ನು ಮಣಿಸಿದರು.
ಮಹಿಳೆಯರ ಡಬಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಸುತ್ತಿನ ಪೈಪೋಟಿಯಲ್ಲಿ ಜಪಾನ್‌ನ ಯೂಕಿ ಫುಕುಶಿಮಾ ಮತ್ತು ಸಯಾಕ ಹಿರೋಟಾ 18–21, 21–16, 21–16ರಲ್ಲಿ ಇಂಡೊನೇಷ್ಯಾದ ಗ್ರೇಸಿಯಾ ಪೊಲೀ ಮತ್ತು ಅಪ್ರಿಯಾನಿ ರಹಾಯು ಎದುರು ಗೆದ್ದರು.
ಮಿಶ್ರ ಡಬಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೂಟಾ ವತಾನಬೆ ಮತ್ತು ಅರಿಸಾ ಹಿಗಾಶಿನೊ 21–18, 21–18ರಲ್ಲಿ ದೆಚಾಪೊಲ್ ಪುವರಾನುಕ್ರೋಹ್ ಮತ್ತು ಸಪ್ಸಿರೀ ತಯೆರಾಟನಚೈ ಅವರನ್ನು ಪರಾಭವಗೊಳಿಸಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕೆ ಕೊರಳೊಡ್ಡಿದರು.
0 Post Comments (+)


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ರೂಲ್ಸ್ ಅಪ್ಲೈ ಆಗಲ್ಲ: ಸೈಫ್
ಸೈಫ್ ಅಲಿ ಖಾನ್ ಹಾಗೂ ಕರೀನಾ ದಂಪತಿಯ ಮಗ ತೈಮೂರ್‌ನ ಹೆಸರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬ ಟೀಕೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿತ್ತು. ಆಗೆಲ್ಲ ಸುಮ್ಮನೇ ಇದ್ದ ಸೈಫ್ ಈಗ ಮೌನ ಮುರಿದಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಕ ಸುದ್ದಿಲೋಕ | Updated:
Jan 18, 2017, 04:00AM IST
ಸೈಫ್ ಅಲಿ ಖಾನ್ ಹಾಗೂ ಕರೀನಾ ದಂಪತಿಯ ಮಗ ತೈಮೂರ್‌ನ ಹೆಸರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬ ಟೀಕೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿತ್ತು. ಆಗೆಲ್ಲ ಸುಮ್ಮನೇ ಇದ್ದ ಸೈಫ್ ಈಗ ಮೌನ ಮುರಿದಿದ್ದಾರೆ.
'ಟರ್ಕಿ ದೊರೆಯ ಇತಿಹಾಸ ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ಆತನ ಹೆಸರು ತಿಮುರ್ ಎಂದು ಇದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಮಗನ ಹೆಸರನ್ನುತೈಮುರ್ ಎಂದು ಇಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇವೆರಡೂ ಹೆಸರುಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆ. ತೈಮುರು ಎನ್ನುವುದು ಪರ್ಷಿಯನ್ ಹೆಸರಾಗಿದ್ದು, ಕಬ್ಬಿಣ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥ. ಇದು ಕರೀನಾಗೂ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು. ಅದಕ್ಕೇ ಆ ಹೆಸರನ್ನೇ ಇಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ' ಎಂದು ವಿವರ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಸೈಫ್.
'ಇನ್ನು ಕರೀನಾ ಪ್ರೆಗ್ನಂಟ್ ಇದ್ದಾಗ ಒಂಬತ್ತೂ ತಿಂಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಗ್ಲಾಮರಸ್ ಆಗಿಯೂ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಳು. ಅದು ಬೇರೆ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಮಾದರಿಯಾಗುವಂತಿತ್ತು. ಕರೀನಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹಾಗೂ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನಾವು ಕಲಾವಿದರು, ರೂಲ್ಸ್ ನಮಗೆ ಅಪ್ಲೈ ಆಗಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪತ್ನಿ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಮಾದರಿ ಆಗುವಂತೆ ಇದ್ದಿದ್ದು ಖುಷಿ ಕೊಟ್ಟಿತು. ಇತರರು ಅವಳನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡುತ್ತಾರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವಾ ಎಂಬುದು ಬೇರೆ ಮಾತು. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನತನವನ್ನು ಮೆರೆದಿದ್ದಾಳೆ' ಎಂದು ಸೈಫ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


Mumbai, First Published 14, Nov 2016, 2:15 PM IST
Highlights
ಭಾರತದ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೇ ಈ ಬಾರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಆಚರಿಸಿದರು.
ಮುಂಬೈ(ನ.14): ಮಕ್ಕಳ ದಿನಾಚರಣೆಯಂದು ಮಗುವಂತಿರಲು ಅನೇಕರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಆಡಿ, ಕುಣಿದು ಸಿಹಿ ತಿಂದು ಸಂಭ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಭಾರತದ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ಸಹ ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೇ ಈ ಬಾರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಆಚರಿಸಿದರು.
ಮೇಕ್-ಎ-ವಿಶ್ ಫೌಂಡೇಷನ್ ವತಿಯಿಂದ ನ. 14ರಂದು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದ್ದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದ ಮುಂಬೈಕರ್ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡುವ ಮೂಲಕ ರಂಜಿಸಿದರು.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತು, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಾಗಿ ಆಟವಾಡುವುದು ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿರುವ ಸಚಿನ್, ಈ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಮುಕ್ತಕಂಠದಿಂದ ಶ್ಲಾಘಿಸಿದ್ದಾರೆ.
No better feeling than to be bowled out by their smiles. #HappyChildrensDay to my little friends! @MakeAWishIndia pic.twitter.com/hDCoNsezcf
— sachin tendulkar (@sachin_rt) November 14, 2016
Last Updated 29, Oct 2018, 1:46 PM IST


ಒಂದು ವೇಳೆ ಜೇಡ ಕಚ್ಚಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
Wellness
Updated: Tuesday, January  2, 2018, 10:12 [IST]
ಜೇಡದ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಸರಳ ಮನೆ ಮದ್ದುಗಳು | Oneindia Kannada
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರದ ಜೇಡ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಇವು ಕಚ್ಚಿದರೆ ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಮಾರಕವಾಗಬಲ್ಲುದು. ಜೇಡ ತನ್ನ ಬಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದ ಕೀಟದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ವಿಷವನ್ನು ತೂರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗಿನ ಭಾಗವೆಲ್ಲಾ ಕರಗಿ ನೀರಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಿಕ ಜೇಡ ಎಳನೀರಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿ ಕೀಟದ ಕೇವಲ ಟೊಳ್ಳಾದ ಹೊರಕವಚವನ್ನು ಬಲೆಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸಿ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೇಡಗಳು ಚಿಕ್ಕವಾಗಿದ್ದು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಕಚ್ಚುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕೊಂಚ ದೊಡ್ಡ ಜೇಡಗಳು ಮಾತ್ರ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಬ್ಲಾಕ್ ವಿಡೋ (ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ವಿಧವೆ) ಎಂಬ ಪ್ರಜಾತಿಯ ಜೇಡ ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಂಪು-ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟೆಯಿಂದ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಜೇಡದ ಕಡಿತ ತಕ್ಷಣ ಉರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಿಕ ಊದಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಗಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇಡ ಕಚ್ಚಲು ಎರಡು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡೂ ಹಲ್ಲುಗಳು ಕಚ್ಚಿದ ಗುರುತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಟೊರಾಂಟುಲ ಎಂಬ ಜೇಡವಂತೂ ಎರಡೂ ಹಸ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದು ಇದರ ಕಡಿತ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕವಾಗಬಲ್ಲುದು.
ಅಯ್ಯಯ್ಯೋ ವಿಷಪೂರಿತ ಜೇಡ ರಾತ್ರಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ..?
ಜೇಡನ ಕಡಿತದಿಂದ ವಿಷ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರಿದರೂ ಹಾವಿನ ವಿಷದಷ್ಟು ಇದರ ವಿಷ ಪ್ರಬಲವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ದದ್ದು ಏಳುವುದು, ಬೆಂಕಿ ಬಿದ್ದಂತೆ ಉರಿಯುವುದು, ಕೆಂಪಗಾಗುವುದು, ತುರಿಕೆ ಹಾಗೂ ತುರಿಸಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ತುಣುಕುಗಳು ಕಳಚಿ ಬರುವುದು ಮೊದಲಾದವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ
ಸೂಚನೆಗಳು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಇಡೀ ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಈ ಅಲರ್ಜಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿತದ ಭಾಗದ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲ ಚರ್ಮವೂ ಕೆಂಪಗಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರು ಕಟ್ಟುವುದು, ಸುಸ್ತು ಆವರಿಸುವುದು, ತಲೆ ತಿರುಗುವುದು ಮೊದಲಾದವು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಜೇಡದ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಷದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು...
ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಐಸ್
ಕಡಿತದ ಭಾಗವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಾಗೂ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಫ್ರಿಜ್ಜಿನಲ್ಲಿರಿಸಿದ ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಕಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ದದ್ದು ಏಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ
ಒಂದು ಭಾಗ ನೀರಿಗೆ ಮೂರು ಭಾಗದಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಬೆರೆಸಿ ದಪ್ಪನೆಯ ಲೇಪನ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ಕಡಿತದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪನಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಇದರಿಂದ ಉರಿ ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ಎರಡು ದಿನ ಹಾಗೇ ಇರಿಸಿ ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಡಿತದ ಭಾಗ ಮೇಲೆ ಬರುವಂತೆ ಇರಿಸಿ
ಒಂದು ವೇಳೆ ಕೈಗೆ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಜೇಡ ಕಚ್ಚಿದರೆ ಕಚ್ಚಿದ ಭಾಗ ದೇಹಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮೇಲೆ ಇರುವಂತೆ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಸಿ ಉರಿಯನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ 1% ಕ್ರೀಂ
ಔಷಧಿಯಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಈ ಮುಲಾಮನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕವೂ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿ ದೂರವಿದ್ದರೆ ಇದರ ಬದಲಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲಮೈನ್ ಲೋಷನ್ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ ಕ್ಯಾಲಮೈನ್) ಅನ್ನು ಸಹಾ ಬಳಸಬಹುದು.
ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್
ಈ ಭಾಗವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಂಟಿ ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೈಡ್ರೋಜೆನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
ಜೇಡನ ಕಡಿತದ ಉರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಪುಡಿಯನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಡಿದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪುಡಿ ಸುಮಾರು ಮರಳಿನಷ್ಟು ನುಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದರಿಂದ ಉರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನೂ ತಡೆಯಬಹುದು.
ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಸಮಪ್ರಮಾಣದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಲೇಪನ ತಯಾರಿಸಿ ಕಡಿತದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದಿನ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೂ ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿ. ಇದರಿಂದ ವಿಷದ ಪ್ರಭಾವ ಕನಿಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿ ಸಹಾ ಎದುರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ವಾರವೂ ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ದಿನ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಸ್ಪಿರಿನ್
ಜೇಡನ ಕಡಿತದ ಉರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಇದರ ವಿಷವನ್ನು ನಿಷ್ಫಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಕೊಂಚ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನಯವಾದ ಲೇಪನ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ಕಡಿತದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ಉರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಅಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಂ
ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೇಡ ಕಚ್ಚಿದರೆ ಕಡಿತದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀಜಕ (ಅಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್) ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಉರಿಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.


ಬರ್ತಿದೆ ನೋಡಿ ಕೊಕ್ಕೊ ಲೀಗ್
ಬರ್ತಿದೆ ನೋಡಿ ಕೊಕ್ಕೊ ಲೀಗ್
ಮಹಮ್ಮದ್ ನೂಮಾನ್
08 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 01:00  IST
Updated:
08 ಏಪ್ರಿಲ್ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಇಂಡಿಯನ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ (ಐಪಿಎಲ್) ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಮೂಲಕ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಆ ಬಳಿಕ ಹಾಕಿ, ಫುಟ್‌ಬಾಲ್, ಕಬಡ್ಡಿ, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಕುಸ್ತಿ... ಹೀಗೆ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಲೀಗ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಇದೀಗ ಕೊಕ್ಕೊಗೂ ಕಾಲಿಟ್ಟಿದೆ. ಭಾರತ ಕೊಕ್ಕೊ ಫೆಡರೇಷನ್, ‘ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಕೊಕ್ಕೊ ಲೀಗ್’ ಆರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿರುವುದು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪೋಷಕರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಚಲನ ಮೂಡಿಸಿದೆ.
ಅಪ್ಪಟ ದೇಸಿ ಕ್ರೀಡೆ ಕೊಕ್ಕೊಗೆ ಇದುವರೆಗೂ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಚಾರ ಸಿಕ್ಕಿರಲಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ದೇಸಿ ಕ್ರೀಡೆ ಕಬಡ್ಡಿ ‘ಪ್ರೊ ಕಬಡ್ಡಿ ಲೀಗ್’ ಮೂಲಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಗಳಿಸಿದೆ. ಕೊಕ್ಕೊ ಕೂಡಾ ಆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಬಹುದು ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಈ ಲೀಗ್ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ.
ತಡವಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
ಕೊಕ್ಕೊ ಆಟದ ನಿಯಮಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಲೀಗ್‌ನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇಲ್ಲ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಯಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ತರುವುದು ಕಷ್ಟ ಕೂಡಾ ಕಷ್ಟ. ಇದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಯಾರೂ ಲೀಗ್ ಅರಂಭಿಸುವ ಗೋಜಿಗೆ ಹೋಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಿರಿಯ ಕ್ರೀಡಾತಜ್ಞ ಮೈಸೂರಿನ ಪ್ರೊ.ಶೇಷಣ್ಣ ಅವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಫ್ರಾಂಚೈಸ್ ಮಾಲೀಕರು ಮತ್ತು ಟೂರ್ನಿಯ ಸಂಘಟಕರ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಾಡು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಹಿಂದೆಯೇ ಕೊಕ್ಕೊ ಕ್ರೀಡೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸಿರುವ ಲೀಗ್‌ಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಟಿವಿ ಪ್ರಸಾರದ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಹೀರಾತು ಮೂಲಕ ಬಂದ ಹಣ ಕೂಡಾ ಕಾರಣ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕೊಕ್ಕೊ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಅದ ಕೆಲವು ಇತಿಮಿತಿಗಳಿವೆ.
ಕೊಕ್ಕೊದಲ್ಲಿ ತಲಾ ಒಂಬತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಾಲ್ಕು ಅವಧಿಗಳ (ಇನಿಂಗ್ಸ್) ಆಟವಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಆಟ ಆರಂಭವಾದರೆ ಒಂಬತ್ತು ನಿಮಿಷ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಬಳಿಕವೇ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಟ ನಿಂತರೆ ಮತ್ತೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಲೀಗ್‌ನ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ನೇರಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಆಟದ ನಡುವೆ ಜಾಹೀರಾತು ತೋರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗುವುದು ಕಡಿಮೆ. 9 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ಬಳಿಕವೇ ಜಾಹೀರಾತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯ ಆಟ ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ (ಪಂದ್ಯವೊಂದರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸಲ) ಮಾತ್ರ ಜಾಹೀರಾತು ಪ್ರಸಾರಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆ ತರುವರೇ?
ಹಾಕಿ, ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ‘ಟೆಕ್ನಿಕಲ್ ಟೈಮ್ ಔಟ್’ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಆಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಜಾಹೀರಾತು ಪ್ರಸಾರಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊಕ್ಕೊದಲ್ಲೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರ ಅನುಸರಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಒಂಬತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಇನಿಂಗ್ಸ್ ನಡುವೆ ಟೈಮ್ ಔಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಆಟದ ಯೋಜನೆ, ವೇಗ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಸುವಾಗ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಅದೇ ಲಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಂತನೆ ನಡೆಸಬೇಕಿದೆ ಎಂದು ಶೇಷಣ್ಣ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಲೀಗ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಕೊಕ್ಕೊ ಕ್ರೀಡೆಯ ಅಂಪೈರಿಂಗ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು. ಪಂದ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಂಪೈರ್‌ಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪು ತೀರ್ಮಾನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಇಡೀ ಆಟದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂಪೈರ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಾಗ ನಿಖರ ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದರು.
ಕೊಕ್ಕೊದಲ್ಲಿ ತೀರ್ಪು ನೀಡಲು ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ನೆರವು ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಫೌಲ್, ಔಟ್ ತೀರ್ಪು ಕೊಟ್ಟರೆ ಅದನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಆರಂಭವಾದ ಆಟವನ್ನು ನಡುವೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀರ್ಪು ಮರುಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ದೊರೆಯುವುದೇ? ಹಾಗಾದಲ್ಲಿ ನಿಯಮದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿ ಬದಲಾವಣೆ ತರಬೇಕು? ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾದುನೋಡಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಹೊಸತನಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ
ಐಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಟದಲ್ಲಿ ಹೊಸತನ ತಂದಿದೆ. ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಹೊಡೆತಗಳ ಮೂಲಕ ರನ್ ಕಲೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶೈಲಿಯ ಆಟದ ಜತೆಗೆ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಆಟವೂ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದೆ. ಕೊಕ್ಕೊ ಲೀಗ್ ಆರಂಭವಾದರೆ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನಾಡುವ ಆಟಗಾರರಲ್ಲೂ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಕೌಶಲ್ಯ, ತಂತ್ರಗಾರಿಕೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಡುತ್ತಾರೆ.
ವಿದೇಶಿಯವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿರುವುದಿಂದ ಆ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಕ್ಕೊ ಆಟ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಗಳಿಸಬಹುದು. ಅವರ ತಂತ್ರಗಾರಿಕೆ ತಿಳಿಯುವ ಅವಕಾಶ ಭಾರತದ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಲಭಿಸಲಿದೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ಬಲ ದೊರೆಯಲಿದೆ. ಈಗ ಕೊಕ್ಕೊ ಟೂರ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೆದ್ದರೆ ಸಿಗುವ ಬಹುಮಾನದ ಮೊತ್ತ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಎಷ್ಟೋ ಕಡೆ ಗೆದ್ದವರಿಗೆ ಕೇವಲ ಸರ್ಟಿಫಿಕೇಟ್ ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೊಕ್ಕೊ ಲೀಗ್‌ನಿಂದ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಹಣ ಗಳಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಲಭಿಸಲಿದೆ.
ಅಡ್ಡದಾರಿ ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯ
ಕೊಕ್ಕೊ ಆಟಗಾರರು ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡ್ಡದಾರಿ ಹಿಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಶೇಷಣ್ಣ ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಂಚೈಸ್‌ಗಳು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾದರೆ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಕೌಶಲ್ಯ, ಸಾಮ‌ರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸವಾಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉದ್ದೀಪನಾ ಮದ್ದು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈಗಲೇ ಆ ರೀತಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರನಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಆಡಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇಗನೇ ನಿವೃತ್ತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ 35 ರಿಂದ 38 ವರ್ಷದವರೆಗೂ ಆಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠವೆಂದರೆ ಕೊಕ್ಕೊದಲ್ಲಿ 28 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಆಡಬಹುದು. ಆ ಬಳಿಕವೂ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಎಂಟು ತಂಡಗಳು
ಕೊಕ್ಕೊ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಟು ತಂಡಗಳನ್ನು ಆಡಿಸುವುದು ಕೆಕೆಎಫ್‌ಐ ಉದ್ದೇಶ. ಟೂರ್ನಿ 21 ದಿನ ನಡೆಯಲಿದ್ದು, ರೌಂಡ್ ರಾಬಿನ್ ಲೀಗ್ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 60 ಪಂದ್ಯಗಳು ನಡೆಯಲಿವೆ.
ಭಾರತ  ಅಲ್ಲದೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್, ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾ, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ, ನೇಪಾಳ, ಇರಾನ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ಆಟಗಾರರಿಗೂ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುವ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ವೇದಿಕೆ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಹರಾಜಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ತಂಡವೂ 19 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಒಬ್ಬ ಆಟಗಾರನನ್ನು ಖರೀದಿಸಲೇಬೇಕು ಎಂಬ ನಿಯಮ ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. 12 ಮಂದಿಯ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ವಿದೇಶಿ ಆಟಗಾರರು ಸೇರಿರುತ್ತಾರೆ.