|
Updated: Tuesday, May  9, 2017, 15:51 [IST]
ಮೂರ್ತಿ ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಕೀರ್ತಿ ದೊಡ್ಡದು ಎನ್ನುವ ಗಾದೆ ಅದೆಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ನಿಜ ಎನಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೆನಪಾಗಿದ್ದು ಖರ್ಜೂರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ. ನೋಡಲು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಹಣ್ಣು. ಆದರೆ ಇದರ ಉಪಯೋಗ ಮಾತ್ರ ಮಹತ್ತರವಾದದ್ದು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಯೇ ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿ ಅಂಶದಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಂತಿಯುತ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಖರ್ಜೂರದ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್
ಅತಿಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಂಶ(ಫೈಬರ್)ವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹಾಗೂ ಕರುಳುಗಳು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ ಮೂರು ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ತಿಂದರೆ ಸಾಕು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವ, ವಿಟಮಿನ್ ಹಾಗೂ ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ರಕ್ತ ಹೀನತೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನಿತರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮರೆಯದೇ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣು ಖರ್ಜೂರ...
ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ ಮೂರು ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ತಿಂದರೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆ, ಅತಿಸಾರ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರದ ಪಾತ್ರವೇನು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ...
ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ತಿಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ 0.90 ಗ್ರಾಂ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಇದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ
ಈ ಹಣ್ಣು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಝೀಕ್ಸಾಥಿನ್ ಮತ್ತು ಲುಟೆಯಿನ್‍ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಎರಡು ವಿಟಮಿನ್‍ಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಮಕ್ಯುಲರ್ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಲ್‍ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಅಕ್ಷಿಪಟಲಕ್ಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತಿಸಾರದ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಖರ್ಜೂರ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕರುಳಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೂರು ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಯಿಡಿ. ಬೆಳಗಾಗುವವರೆಗೆ ಅದು ತನ್ನ ರಸವನ್ನು ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಕರುಳಿನನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಸರಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸವಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ
ಹೆರಿಗೆಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನೋವು ಸರಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ
ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ತಿಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ತೂಕದ ಬದಲಾವಣೆ ಉಂಟಾಗದು.
ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕರ್ಜೂರ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಹಾಕಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿವಾರಣೆ
ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕೆಮಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ ಇದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು "ಕಾಂಪೊಸಿಶಿನ್ಸ್ ಆಫ್ ಡೇಟ್ ಪಾಮ್ ಫ್ರೂಟ್' ಅಧ್ಯಯನವು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ. 5-6 ಖರ್ಜೂರವು ಸುಮಾರು 80 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‍ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಸರಾಗವಾಗಿ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 370 ಮಿ.ಗ್ರಾಂ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಬಹುದು.
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಯುವುದು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸುಮಾರು ಶೇ.40 ರಷ್ಟು ಪಾಶ್ರ್ವವಾಯು ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಂಶ ನರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಚಲನ ಸರಾಗವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ರಂಜಕವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಖರ್ಜೂರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಇದು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಈ ಹಣ್ಣು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದಿಂದ ಭರಿತವಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇದರ ತಿರುಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ನೆನೆಯಿಡಬೇಕು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ನೆನೆಯಿಟ್ಟ ಹಾಲಿಗೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
ಕೂದಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ
ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಖರ್ಜೂರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಕೂದಲ ಬುಡಗಳು ದೃಢಗೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೂದಲ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ದೊರೆತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.


ದುಲೀಪ್ ಟ್ರೋಫಿ ಫೈನಲ್:  ಇಂಡಿಯಾ ರೆಡ್ ಓಟಕ್ಕೆ ಮಳೆ ಅಡ್ಡಿ
153 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ಅಭಿಮನ್ಯು; ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿದ ಪ್ರಿಯಾಂಕ್ ಬಳಗ
ದುಲೀಪ್ ಟ್ರೋಫಿ ಫೈನಲ್:  ಇಂಡಿಯಾ ರೆಡ್ ಓಟಕ್ಕೆ ಮಳೆ ಅಡ್ಡಿ
ಗಿರೀಶ ದೊಡ್ಡಮನಿ
07 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:45  IST
Updated:
07 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2019, 01:45  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಮತ್ತೆ ಮಂದಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಮಳೆ ಕಾಡಿದ ದಿನದಾಟದಲ್ಲಿ ಇಂಡಿಯಾ ರೆಡ್ ತಂಡವು ದುಲೀಪ್ ಟ್ರೋಫಿ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿತು.
ಗುರುವಾರ ಶತಕ ಗಳಿಸಿ ಕ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ಅಭಿಮನ್ಯು ಈಶ್ವರನ್ ಮತ್ತು ಅಂಕಿತ್ ಖಲ್ಸಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಆಡಿದ ತಾಳ್ಮೆಯ ಆಟದ ಬಲದಿಂದ ತಂಡವು ಮೂರನೇ ದಿನದಾಟದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ 116 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ 345 ರನ್ ಗಳಿಸಿತು.
ಚಹಾ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಓವರ್‌ಗಳ ಆಟ ಮುಗಿದಾಗ ಮಳೆ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ಮಳೆ ನಿಂತ ಮೇಲೆ ಮಂದಬೆಳಕಿನಿಂದ ಆಟ ಸ್ಥಗಿತವಾಯಿತು. ರೆಡ್ ತಂಡವು ಸದ್ಯ 114 ರನ್‌ಗಳ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಆದಿತ್ಯ ಸರ್ವಟೆ (ಔಟಾಗದೆ 30; 65ಎಸೆತ, 4ಬೌಂಡರಿ) ಮತ್ತು ಜಯದೇವ್ ಉನದ್ಕತ್ (ಔಟಾಗದೆ 10; 13ಎಸೆತ, 1ಬೌಂಡರಿ) ಕ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಗ್ರೀನ್ ತಂಡವು ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಳಿಸಿದ 231 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿ ರೆಡ್ ತಂಡವು ಎರಡನೇ ದಿನದಾಟದಲ್ಲಿ 52 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 2 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ 175 ರನ್ ಗಳಿಸಿತ್ತು. 102 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದ ಅಭಿಮನ್ಯು ಮತ್ತು 11 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ಅಂಕಿತ್ ಖಲ್ಸಿ ಕ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರು. ಶುಕ್ರವಾರ ಆಟ ಮುಂದುವರಿಸಿದ ಅಭಿಮನ್ಯು ತಮ್ಮ ಖಾತೆಗೆ 51 ರನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರು.  ಬಹಳ ತಾಳ್ಮೆಯ ಆಟವಾಡಿದ ಖಲ್ಸಿ  ಜೊತೆಗೆ ಮೂರನೇ ವಿಕೆಟ್ ಜೊತೆಯಾಟದಲ್ಲಿ 101 ರನ್ ಸೇರಿಸಿದರು. ಎಂಬತ್ತನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಧರ್ಮೇಂದ್ರಸಿಂಹ ಜಡೇಜ ಈ ಜೊತೆಯಾಟವನ್ನು ಮುರಿದರು.  ಊಟದ ವಿರಾಮಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ತಂಡವು ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿತು.
ಆದರೆ 90ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭಿಮನ್ಯು ಔಟಾದರು. ತನ್ವೀರ್ ಹಕ್ ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ಎಲ್‌ಬಿಡಬ್ಲ್ಯುಗೆ ಔಟಾದ ಅಭಿಮನ್ಯು ಸುಂದರ ಆಟಕ್ಕೆ ತೆರೆಬಿತ್ತು.
ಇಶಾನ್–ಸರ್ವಟೆ ಜೊತೆಯಾಟ:  ಮಧ್ಯಮ ಕ್ರಮಾಂಕದಲ್ಲಿ ಇಶಾನ್ ಕಿಶನ್ (39; 56ಎಸೆತ, 6ಬೌಂಡರಿ) ಮತ್ತು ಆದಿತ್ಯ ಸರ್ವಟೆ  ರೆಡ್ ತಂಡದ ರನ್ ಗಳಿಕೆಗೆ ಬಲ ತುಂಬಿದರು. ಆರನೇ ವಿಕೆಟ್ ಜೊತೆಯಾಟದಲ್ಲಿ 51 ರನ್ ಸೇರಿಸಿದರು.
ಅಂಕಿತ್ ರಜಪೂತ್ ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಶಾನ್ ಔಟಾದ ನಂತರ ಆದಿತ್ಯ ಜೊತೆಗೂಡಿದ ಜಯದೇವ್ ಉನದ್ಕತ್ ತಂಡದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೈಜೋಡಿಸಿದರು. ಗ್ರೀನ್ ತಂಡದ ಫೀಲ್ಡಿಂಗ್ ಲೋಪಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ತುಟ್ಟಿಯಾದವು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರು: ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್: ಇಂಡಿಯಾ ಗ್ರೀನ್: 231, ಇಂಡಿಯಾ ರೆಡ್: 116 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ 345 (ಅಭಿಮನ್ಯು ಈಶ್ವರನ್ 153, ಅಂಕಿತ್ ಖಲ್ಸಿ 30, ಲೊಮ್ರೊರ್ 15, ಇಶಾನ್ ಕಿಶನ್ 39, ಆದಿತ್ಯ ಸರ್ವಟೆ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ 30, ಜಯದೇವ್ ಉನದ್ಕತ್ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ 10, ಅಂಕಿತ್ ರಜಪೂತ್ 77ಕ್ಕೆ3, ತನ್ವೀರ್ ಹಕ್ 43ಕ್ಕೆ1, ಧರ್ಮೆಂದ್ರಸಿಂಹ ಜಡೇಜ 80ಕ್ಕೆ1, ಮಯಂಕ್ ಮಾರ್ಕಂಡೆ 24ಕ್ಕೆ1).


ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಆಡುತ್ತೇನೆ: ಆರ್ಚರ್
ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಆಡುತ್ತೇನೆ: ಆರ್ಚರ್
ಎಎಫ್‌ಪಿ
13 ಜುಲೈ 2019, 01:00  IST
Updated:
13 ಜುಲೈ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬರ್ಮಿಂಗ್‌ಹ್ಯಾಂ: ತಂಡಕ್ಕೆ ಪದಾರ್ಪಣೆ ಮಾಡಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಷ್ಟೇ ಆಗಿವೆ. ಅಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಜೊಫ್ರಾ ಆರ್ಚರ್. ಆದರೂ ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಆಡುವುದಾಗಿ ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಬಾರ್ಬಡೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಜೊಫ್ರಾ ಅವರ ತಂದೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನವರು. ಮೊದ ಮೊದಲು ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದ ಅವರು ಈಚೆಗೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಮತ್ತು ವೇಲ್ಸ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿದ್ದರು. ಕಳೆದ ಮೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪರ ಮೊದಲ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಂದ್ಯ ಆಡಿದ್ದರು. 24 ವರ್ಷದ ಈ ಆಟಗಾರ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ 19 ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪರ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಗುರುವಾರ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಎದುರು ನಡೆದಿದ್ದ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಎಂಟು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಗೆದ್ದಿತ್ತು. ಇದರಲ್ಲಿ ಆರ್ಚರ್ ಕಾಣಿಕೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿತ್ತು. ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾವು ಹಾಕಿದ ಮೊದಲ ಓವರ್‌ನ ಮೊದಲ ಎಸೆತದಲ್ಲೇ ನಾಯಕ ಆ್ಯರನ್ ಫಿಂಚ್ ಅವರ ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದ ಆರ್ಚರ್ ನಂತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗ್ಲೆನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ವೆಲ್ ಅವರನ್ನೂ ಬಲಿ ಪಡೆದಿದ್ದರು.
‘ಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಆತಂಕವಿಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಆಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಹತ್ವದ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯ. ಗಾಬರಿಯಾದರೆ ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊರಗೆಡವಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೊತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಾತಂಕವಾಗಿ ಆಡಲು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆ’ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದರು.


Jakarta, First Published 20, Aug 2018, 11:01 AM IST
Highlights
10 ಮೀಟರ್ ಏರ್ ರೈಫಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೀಪಕ್ ಕುಮಾರ್  ಬೆಳ್ಳಿಗೆ ಗುರಿ ಇಡುವ ಮೂಲಕ ಭಾರತಕ್ಕೆ 18ನೇ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್’ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಟ್ಟು 247.7 ಅಂಕ ಕಲೆ ಹಾಕುವುದರೊಂದಿಗೆ ದೀಪಕ್ ರಜತ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಜಕಾರ್ತ[ಆ.20]: ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್’ನ ಎರಡನೇ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಭಾರತಕ್ಕೆ ದೀಪಕ್ ಕುಮಾರ್ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಗೆದ್ದು ಕೊಡುವಲ್ಲಿ ಸಫಲವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಭಾರತದ ಪದಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮೂರಕ್ಕೇರಿದೆ
10 ಮೀಟರ್ ಏರ್ ರೈಫಲ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ದೀಪಕ್ ಕುಮಾರ್  ಬೆಳ್ಳಿಗೆ ಗುರಿ ಇಡುವ ಮೂಲಕ ಭಾರತಕ್ಕೆ 18ನೇ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್’ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬೆಳ್ಳಿ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಟ್ಟು 247.7 ಅಂಕ ಕಲೆ ಹಾಕುವುದರೊಂದಿಗೆ ದೀಪಕ್ ರಜತ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನು ಚೀನಾದ ಸ್ಪರ್ಧಿ ಹೋರನ್ ಯಂಗ್ 249.1 ಅಂಕದೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದರೆ, ಚೈನೀಸ್ ತೈಪೆಯ ಶೋಚೋನ್ ಲೂ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಜಯಿಸಿದರು.
ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ರವಿಕುಮಾರ್-ಅಪೂರ್ವಿ ಚಾಂಡಿಲಾ ಜೋಡಿ 10 ಮೀಟರ್ ಏರ್’ರೈಫಲ್ಸ್ ಮಿಶ್ರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲುವುದರೊಂದಿಗೆ ಭಾರತದ ಪದಕದ ಖಾತೆ ತೆರೆದಿತ್ತು. ಆ ಬಳಿಕ ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಭಜರಂಗ್ ಪೂನಿಯಾ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು.
Last Updated 9, Sep 2018, 9:30 PM IST


ಸಹೋದರನ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಚಾರಿಸಿದ ರಜನೀಕಾಂತ್
ಸಹೋದರನ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಚಾರಿಸಿದ ರಜನೀಕಾಂತ್
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
28 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 20:21  IST
Updated:
28 ಆಗಸ್ಟ್ 2019, 20:22  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ತಮಿಳು ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್ ರಜನೀಕಾಂತ್ ಅವರು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಶೇಷಾದ್ರಿಪುರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಪೋಲೊ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬುಧವಾರ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ತಮ್ಮ ಸಹೋದರ ಸತ್ಯನಾರಾಯಣ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಚಾರಿಸಿದರು.
ಸತ್ಯನಾರಾಯಣ ಅವರು ಮಂಡಿನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರಿಗೆ ಮಂಡಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯನಾರಾಯಣ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಈಗ ನಡೆಯಲು ಅಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಿದ ವೈದ್ಯ ಕಿರಣ್ ಚೌಕ ಅವರು ರಜನೀಕಾಂತ್ ಅವರಿಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು.
ರಜನಿ ಅವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಸುದ್ದಿ ತಿಳಿದ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು, ನೆಚ್ಚಿನ ನಟನನ್ನು ನೋಡಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಎದುರು ಗುಂಪುಗೂಡಿದ್ದರು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ತುಸು ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಯಿತು.


‘ಫಿಲ್ಮ್’ ನಲ್ಲಿ ಧರಿಸಿದ ಡ್ರೆಸ್ ಹೋಗೋದೆಲ್ಲಿಗೆ ಗೊತ್ತಾ…?
  11-07-2019 9:19PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ರಂಗೀನ್ ದುನಿಯಾ ಯಾವಾಗಲೂ ರಂಗು ರಂಗಾಗಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟ-ನಟಿಯರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿಂದೆ ಡಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ವೆರೈಟಿ ಡ್ರೆಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಹಾಗೂ ಚಿತ್ರ ಅದ್ಧೂರಿಯಾಗಿ ಬರಲು ದುಬಾರಿ ಬೆಲೆಯ ಡ್ರೆಸ್ ಬಳಸ್ತಾರೆ. ಚಿತ್ರ ಮುಗಿದ ನಂತ್ರ ಆ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.
ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲಾಗುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡುವುದು ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಹೌಸ್ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರದ ಹೆಸರು ಹಾಗೂ ಚಿತ್ರ ತೆರೆಗೆ ಬಂದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಶ್ಯಕತೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಸಣ್ಣ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಬಜೆಟ್ಟಿನ ಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಈ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಟ-ನಟಿಯರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಅನುಮತಿ ಬೇಕು. ಚಿತ್ರ ತೆರೆಗೆ ಬಂದ ನಂತ್ರ ನಟರು ಇಷ್ಟವಾದ್ರೆ ತಾವು ಧರಿಸಿದ್ದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನೂ ಹಿರೋ, ಹಿರೋಯಿನ್ಸ್ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಚಿತ್ರ ತೆರೆಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಚಿತ್ರ ತೆರೆಗೆ ಬಂದು ಎರಡು, ಮೂರು ವರ್ಷ ಕಳೆದ ನಂತ್ರ ಅದೇ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿರೋಯಿನ್ ಧರಿಸಿದ್ದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ನಟರು ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಸಮಾಜ ಸೇವೆ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆನ್ಲೈನ್ ಮೂಲಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿ, ಬಂದ ಹಣವನ್ನು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ನೀಡಿದ ಉದಾಹರಣೆಗಳೂ ಇವೆ.


‘ಹುಡುಗಿ’ಯರ ಜೊತೆ ಈ ಮಾತು ಬೇಡ
  30-08-2019 8:40PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಹುಡುಗರ ಮಾತುಗಳು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹುಡುಗರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಡುವ ಮಾತುಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನೇ ಹಾಳು  ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕೆಂದಾದ್ರೆ ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಏನು ಮಾತನಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಲ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ಗೆ ಯಾವ ಮಾತು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಲ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ಮುಂದೆ ಎಂದೂ ಬೇರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಬೇರೆ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಹೊಗಳಬೇಡಿ.
ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆ ಆತಂಕ ಕೂಡ ಅವರನ್ನು ಆವರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವೇಳೆ ನೀನು ತುಂಬಾ ಯೋಚನೆ ಮಾಡ್ತೀಯಾ. ನೀವು ಯೋಚನೆ ಮಾಡ್ತಿರುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಎಂದೂ ಹೇಳಬೇಡಿ.
ಗರ್ಲ್ ಫ್ರೆಂಡ್ ಜೊತೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವೇಳೆ ಬೇರೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತು ಬೇಡ. ಅನವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳಬೇಡಿ.
ಇಬ್ಬರೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಎಂದೂ ಆಕೆಯ ಪಾಸ್ವರ್ಡ್ ಕೇಳಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿರುವ ನಂಬಿಕೆ, ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹುಡುಗಿಯರ ಫೋನ್ ಚೆಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹಾಗೆ ಅವರನ್ನು ಸಂಶಯದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.


Bengaluru, First Published 8, Sep 2018, 6:46 PM IST
Highlights
ಭಾರತ ಹಾಗೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಡುವಿನ ಅಂತಿಮ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಭಯ ತಂಡಗಳು ದಿಟ್ಟ ಹೋರಾಟ ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಮೊದಲ ದಿನ ಭಾರತ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದರೆ, ಇದೀಗ  ದ್ವಿತೀಯ ದಿನ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಿದೆ.ಇಲ್ಲಿದೆ ಪಂದ್ಯದ ಅಪ್‌ಡೇಟ್ಸ್
ಓವಲ್(ಸೆ.08): ಭಾರತ ವಿರುದ್ಧದ 5ನೇ ಹಾಗೂ ಅಂತಿಮ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ಕುಸಿಯುವ ಭೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಇದೀಗ 332 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟ್ ಆಗಿದೆ.
7 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 198 ರನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನದಾಟ ಆರಂಭಿಸಿದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್  ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಆದಿಲ್ ರಶೀದ್ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಆದರೆ ಜೋಸ್ ಬಟ್ಲರ್ ಹಾಗೂ ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬ್ರಾಡ್ ಜೊತೆಯಾಟಕ್ಕೆ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಸುಸ್ತಾಯಿತು.
ಅರ್ಧಶತಕ ಸಿಡಿಸಿ ಮುನ್ನಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಜೋಸ್ ಬಟ್ಲರ್ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾಗೆ ತಲೆನೋವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದರು.  ಬಟ್ಲರ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಥ್ ನೀಡಿದ ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ಬ್ರಾಡ್ 38 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿ ಔಟಾದರು.
ಅಬ್ಬರಿಸಿದ ಜೋಸ್ ಬಟ್ಲರ್ 89 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿ ಔಟಾದರು. ಈ ಮೂಲಕ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ 332 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟ್ ಆಯಿತು. ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಪರ ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ 4 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿ ಮಿಂಚಿದರು.


ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ವಿಜೇತನ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ಅದ್ಧೂರಿ ತಯಾರಿ
  31-01-2017 10:12AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಸೀಸನ್ 10ರ ವಿಜೇತ ಮನ್ ವೀರ್ ಇಂದು ತವರು ನೋಯ್ಡಾಗೆ ತೆರಳಲಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ 105 ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆದು ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿಗಳಿಸಿರುವ ಮನ್ ವೀರ್ ನೋಯ್ಡಾಕ್ಕೆ ವಾಪಸ್ ಆಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಮನ್ ವೀರ್ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ಅದ್ಧೂರಿ ತಯಾರಿ ನಡೆದಿದೆ.
ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮನ್ ವೀರ್ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ 1500 ಕಾರುಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜನೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 200 ಆಡಿ ಹಾಗೂ 150 ಮರ್ಸಿಡಿಸ್ ಕಾರುಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಇದ್ರ ಜೊತೆಗೆ 20 ಡಿಜೆ ಹಾಗೂ 25 ಬ್ಯಾಂಡ್ ಗಳನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮೂಲಗಳು ಹೇಳಿವೆ.
ಮನ್ ವೀರ್ ಹಳ್ಳಿ  Agahpur ನಲ್ಲಿ ಸಂಭ್ರಮ ಮನೆ ಮಾಡಿದ್ದು, ಬಿಗ್ ಬಾಸ್ ವಿಜೇತನನ್ನು ನೋಡಲು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಊರುಗಳಿಂದ ನೋಯ್ಡಾಗೆ ಜನ ಬರ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಭದ್ರತಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ತಲೆದೋರಿದೆ. ನೋಯ್ಡಾದಲ್ಲಿಯೇ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಜೊತೆ ಮನ್ ವೀರ್ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಸೂಕ್ತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡದ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕುಟುಂಬಸ್ಥರು ಕಿಡಿಕಾರಿದ್ದಾರೆ.


Bengaluru, First Published 2, Aug 2019, 2:08 PM IST
Highlights
ನನ್ನೂರೆ ಚಂದ" ಇದು  ಎಲ್ಲರ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಾತು. ಆ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಾತಿಗೆ ದೃಶ್ಯ ರೂಪ ಕೊಡುವ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಸಚಿನ್ ಬಸ್ರೂರು. ವಿಶ್ವ ಕುಂದಾಪ್ರ ದಿನಕ್ಕೆಂದು ವಿಶೇಷ ಹಾಡೊಂದನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕರ್ನಾಟಕ ಭಾಷಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಇರುವ ರಾಜ್ಯ. ಒಂದೊಂದು ಕಡೆ ಒಂದೊಂದು ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಷಾ ಸೊಗಡನ್ನು ಕಾಣಬಹುದಾಗಿದೆ. ಹವಿಗನ್ನಡ, ಧಾರಾವಾಡ ಕನ್ನಡ, ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕ ಕನ್ನಡ, ಕುಂದಗನ್ನಡ, ಕುಡ್ಲಗನ್ನಡ ಹೀಗೆ.
ಕುಂದಗನ್ನಡ ಭಾಷೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಯುವಕರೆಲ್ಲಾ ಸೇರಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವ ಕುಂದಾಪ್ರ ದಿನವನ್ನಾಗಿ ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.  ಆಸಾಡಿ ಅಮಾಸಿ ದಿನದಂದು ವಿಶ್ವ ಕುಂದಾಪುರ ಕನ್ನಡ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ಆಚರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಂದಗನ್ನಡ ಭಾಷೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅದು ಬದುಕು. ಆಗಸ್ಟ್ 1 ಆಷಾಢ ಅಮವಾಸ್ಯೆಯಂದು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ವಿಜಯ ನಗರ ಬಂಟರ ಸಂಘದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಕುಂದಾಪ್ರ ದಿನಾಚರಣೆಯನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು.
ವಿಶ್ವ ಕುಂದಾಪುರ ಕನ್ನಡ ದಿನ ಅಂಗವಾಗಿ ಸಚಿನ್ ಬಸ್ರೂರ್ ರವರು‘ ನಮ್ಮೂರೇ ಚಂದ ’ಎನ್ನುವ ಹಾಡೊಂದು ರಿಲೀಸ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಹಾಡು ಯುಟ್ಯೂಬ್ ನಲ್ಲಿ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಪಲ್ಲವಿ ಐತಾಳ್, ಪ್ರಮೋದ್ ಮರವಂತೆ ಸಾಹಿತ್ಯ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಹಾಡು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಗ್ರಾಮೀಣ ಬದುಕಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಮೀಣ ಸಂಸ್ಖರತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ.  ಸಚಿನ್ ಬಸ್ರೂರು ಕೆಜಿಎಫ್ ಸಿನಿಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮೂರು, ಅಮ್ಮ, ನಿಹಾರಿಕಾ ಎನ್ನುವ ಆಲ್ಬಂ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 2, Aug 2019, 2:08 PM IST


ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮಲೇಷ್ಯಾ ಸವಾಲು
ಸುದೀರ್‌ಮನ್ ಕಪ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಟೂರ್ನಿ: ಸೈನಾ, ಸಿಂಧು ಆಕರ್ಷಣೆ
ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮಲೇಷ್ಯಾ ಸವಾಲು
ಪಿಟಿಐ
20 ಮೇ 2019, 23:08  IST
Updated:
20 ಮೇ 2019, 23:08  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನ್ಯಾನಿಂಗ್, ಚೀನಾ: ಸುದೀರ್‌ಮನ್ ಕಪ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಚೊಚ್ಚಲ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟಿರುವ ಭಾರತ ತಂಡವು ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅಗ್ನಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎದುರಿಸಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ.
ಮಂಗಳವಾರ ನಡೆಯುವ ಹಣಾಹಣಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡ ಮಲೇಷ್ಯಾ ಸವಾಲು ಎದುರಿಸಲಿದ್ದು, ಸುಲಭ ಗೆಲುವಿನ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿದೆ.
ಭಾರತವು ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯೂ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಜಯಿಸಿಲ್ಲ. 2011 ಮತ್ತು 2017ರಲ್ಲಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದೇ ತಂಡದ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಎನಿಸಿದೆ.
ಮಲೇಷ್ಯಾ ತಂಡವು 2009ರಲ್ಲಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತ್ತು. ಭಾನುವಾರ ನಡೆದಿದ್ದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ 0–5ರಿಂದ ಹತ್ತು ಬಾರಿಯ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಚೀನಾ ಎದುರು ಸೋತಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಭಾರತದ ಎದುರಿನ ಪಂದ್ಯ ಈ ತಂಡದ ಪಾಲಿಗೆ ‘ಮಾಡು ಇಲ್ಲವೇ ಮಡಿ’ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ.
ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಟನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾರತ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಿದ್ದಾರೆ. ಸೈನಾ ನೆಹ್ವಾಲ್ ಮತ್ತು ಪಿ.ವಿ.ಸಿಂಧು ಮಹಿಳಾ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಆಧಾರಸ್ಥಂಭಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇವರು ವಿಶ್ವ ಕ್ರಮಾಂಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಒಂಬತ್ತು ಮತ್ತು ಐದನೇ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಕಿದಂಬಿ ಶ್ರೀಕಾಂತ್, ಸಮೀರ್ ವರ್ಮಾ ಅವರ ಮೇಲೂ ಭರವಸೆ ಇಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸಾತ್ವಿಕ್ ಸಾಯಿರಾಜ್ ರಣಕಿರೆಡ್ಡಿ, ಅಶ್ವಿನಿ ಪೊನ್ನಪ್ಪ ಅವರೂ ಮಿಂಚುವ ಹುಮ್ಮಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರಮುಖ ಆಟಗಾರ ಲೀ ಚೊಂಗ್ ವೀ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಲೇಷ್ಯಾ ತಂಡವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೊರಗಿದಂತಿದೆ. ಚೀನಾ ಎದುರು ತಂಡ ಆಡಿದ ರೀತಿ ಇದಕ್ಕೆ ನಿದರ್ಶನದಂತಿತ್ತು.
ಗೊಹ್ ಜಿನ್ ವೀ ಮತ್ತು ಸೋನಿಯಾ ಚೆಹ್ ಅವರು ಮಹಿಳಾ ಸಿಂಗಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಚೀನಾ ಎದುರು ನೀರಸ ಆಟ ಆಡಿದ್ದ ಇವರು ಭಾರತದ ಎದುರು ಲಯ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಣಕ್ಕಿಳಿಯುವ ಲೀ ಜೀ ಜಿಯಾ ಮೇಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇದೆ. ಡಬಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ತಂಡವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಡಬೇಕಿದೆ. ಆ್ಯರನ್ ಚಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೊಹ್ ವೂಯಿ ಯಿಕ್, ಒಂಗ್ ಯೀವ್ ಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟಿಯೊ ಈ ಯಿನ್ ಅವರು ಪುರುಷರ ಡಬಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಚೌ ಮೀ ಕೌನ್ ಮತ್ತು ಲೀ ಮೆಂಗ್ ಯೀನ್ ಅವರು ಮಹಿಳಾ ಡಬಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂಗಳಕ್ಕಿಳಿಯಲಿದ್ದಾರೆ. ಇವರು ಭಾರತದ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಸವಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸದ್ಯದ ಕುತೂಹಲ.
ಭಾರತ ತಂಡವು ಹೋದ ವರ್ಷ ನಡೆದಿದ್ದ ಕಾಮನ್‌ವೆಲ್ತ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಮಲೇಷ್ಯಾ ತಂಡವನ್ನು ಮಣಿಸಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಜಯಿಸಿತ್ತು.


ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ‘ಪ್ಲೇ ಆಫ್’ ಕನಸು ಭಗ್ನ
ರಿಷಭ್ ಪಂತ್, ಅಮಿತ್ ಮಿಶ್ರಾ ಮಿಂಚು: ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿದ ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್
ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ‘ಪ್ಲೇ ಆಫ್’ ಕನಸು ಭಗ್ನ
ಪಿಟಿಐ
04 ಮೇ 2019, 22:19  IST
Updated:
04 ಮೇ 2019, 23:27  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನವದೆಹಲಿ: ಈ ಬಾರಿಯ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ ‘ಪ್ಲೇ ಆಫ್’ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ರಾಯಲ್ಸ್ ತಂಡದ ಕನಸು ಶನಿವಾರ ಫಿರೋಜ್ ಷಾ ಕೋಟ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಮರಿತು.
ಆತಿಥೇಯ ಡೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ಸ್ ತಂಡ 5 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಅಜಿಂಕ್ಯ ರಹಾನೆ ಬಳಗವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೇರಿತು.
ಡೆಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಅಮಿತ್ ಮಿಶ್ರಾ (17ಕ್ಕೆ3) ಜಾದೂ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ರಿಷಭ್ ಪಂತ್ ಅಬ್ಬರದ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ತವರಿನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಮನ ಗೆದ್ದರು.
ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಣಾಹಣಿಯಲ್ಲಿ ರಹಾನೆ ಪಡೆ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ವೈಫಲ್ಯ ಕಂಡಿತು. 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 9 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ  115ರನ್ ಗಳಿಸಲಷ್ಟೇ ಶಕ್ತವಾಯಿತು.
ಸಾಧಾರಣ ಗುರಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ ಡೆಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಆರಂಭಿಕ ಸಂಕಷ್ಟ ಎದುರಿಸಿತ್ತು. ರಿಷಭ್ ಅಜೇಯ ಅರ್ಧಶತಕ ಸಿಡಿಸಿದ್ದರಿಂದ ತಂಡವು 16.1 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 5 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಗುರಿ ಕ್ರಮಿಸಿತು.
ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದ ರಾಜಸ್ಥಾನ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಎರಡನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಶಾಂತ್ ಶರ್ಮಾ ಆಘಾತ ನೀಡಿದರು. ಕೊನೆಯ ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ಅವರು ರಹಾನೆ ವಿಕೆಟ್ ಉರುಳಿಸಿದರು. ನಾಲ್ಕು ಎಸೆತ ಆಡಿದ ಅಜಿಂಕ್ಯ ಎರಡು ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಶಿಖರ್ ಧವನ್‌ಗೆ ಕ್ಯಾಚ್ ನೀಡಿದರು.
ಮಧ್ಯಮ ಕ್ರಮಾಂಕದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳೂ ವೈಫಲ್ಯ ಕಂಡರು. ಹೀಗಾಗಿ ತಂಡವು 65ರನ್ ಗಳಿಸುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಏಳು ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.
ಯುವ ಆಟಗಾರ ರಿಯಾನ್ ಪರಾಗ್ (50; 49ಎ, 4ಬೌಂ, 2ಸಿ) ಅರ್ಧಶತಕ ಸಿಡಿಸಿದ್ದರಿಂದ ರಹಾನೆ ಬಳಗದ ಮೊತ್ತ ಶತಕದ ಗಡಿ ದಾಟಿತು.
ಗುರಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ್ದ ಡೆಲ್ಲಿ ತಂಡ 61 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೂರು ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತ್ತು. ಆದರೆ ರಿಷಭ್, ಸ್ಫೋಟಕ ಆಟ ಆಡಿ ತಂಡವನ್ನು ಗೆಲುವಿನ ದಡ ಮುಟ್ಟಿಸಿದರು. 38 ಎಸೆತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಅವರು 53 ರನ್ ಗಳಿಸಿದರು. ಬೌಂಡರಿ (2) ಮತ್ತು ಸಿಕ್ಸರ್ (5) ಮೂಲಕವೇ 38ರನ್ ಕಲೆಹಾಕಿದರು.


ಪ್ರಾಣಿಗಳೂ ಮಕ್ಕಳಂತೆ: ಡಿನೊ ಮೊರಿಯಾ
ಪ್ರಾಣಿಗಳೂ ಮಕ್ಕಳಂತೆ: ಡಿನೊ ಮೊರಿಯಾ
ವಿದ್ಯಾಶ್ರೀ ಎಸ್.
08 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 01:15  IST
Updated:
08 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 01:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನಾಯಿಗಳನ್ನು ದತ್ತು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆರಂಭಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಸವ ‘ಪೆಟ್‌ಫೆಡ್’.  ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಎರಡು ದಿನ ನಡೆದ ಈ ಉತ್ಸವ ಹಲವು ಆಕರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಯಿತು. ಲಲನೆಯರ ಅಪ್ಪುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮುದ್ದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದ ಅಲಂಕೃತ ನಾಯಿಗಳನ್ನು ಕಣ್ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ ಮಾತಿಗೆ ಸಿಕ್ಕವರು ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟ, ಉದ್ಯಮಿ ಡಿನೊ ಮೊರಿಯಾ. ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಾರುತ್ತಲೇ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ತಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ...
ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೀತಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದು ಹೇಗೆ?
ನಾನು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾಯಿ ಮರಿಯೊಂದನ್ನು ತಂದಿದ್ದರು. ಅದರ ತುಂಟಾಟ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕಚಗುಳಿ ನೀಡುತ್ತಿತ್ತು. ನನ್ನ ತಂದೆ ಪರಿಸರ ಪ್ರೇಮಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಡು ಮೇಡು ಸುತ್ತಾಡಲು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕಾಡು ಸುತ್ತಬೇಕೆಂಬ ನಿಯಮ ಅವರದು. ಅವರ ಪರಿಸರ ಕಾಳಜಿ ನನ್ನಲ್ಲೂ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಸಕ್ತಿ ನನಗೆ. ಅಳಿಲು, ಬೆಕ್ಕು, ನಾಯಿ, ಮೊಲ, ಹಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ಸಾಕಿದ್ದೇನೆ.
ಪ್ರಾಣಿ ಹಿಂಸೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಡನಾಟ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಗಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ, ನಾವು ತೊಂದರೆ ಕೊಟ್ಟಾಗ ಮಾತ್ರವೇ ಅವುಗಳು ದಾಳಿ ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ಕ್ರೂರ ಮನುಷ್ಯರು ಮಾತ್ರವೇ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂಸೆ ಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯ.
ಪೆಡ್‌ಫೆಡ್‌ಗೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣ?
ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸ್ವಾರ್ಥ ವಿಲ್ಲದೆ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ಮಕ್ಕಳಂತೆ. ಅವುಗಳ ಆರೈಕೆ ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರಂಭಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಸವವಿದು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನಗಿರುವ ಪ್ರೀತಿಯೇ ಈ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು.
ಬೆಂಗಳೂರು ಜತೆಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ?
ನಾನು ಬೆಳೆದಿದ್ದು ಇದೇ ನಗರದಲ್ಲಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೆಳೆತವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸ್ನೇಹಿತರಿದ್ದಾರೆ. ನಗರಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲ ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೈಕಲ್ ಏರಿ ನಗರ ಸುತ್ತುತ್ತಿದ್ದ ದಿನಗಳು ನೆನಪಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಗರ ಈಗ ಬೆಳೆದಿರುವ ರೀತಿ ಕಂಡಾಗ ಬೇಸರವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಈ ನಗರವನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರಲು ಸದಾ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲಿಯ ವಾತಾವರಣ ಅದ್ಭುತ. ನನ್ನನ್ನು ಬೆಳೆಸಿರುವ ನಗರವಿದು. ಈಗ ನಾನಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಈ ನಗರವೇ ಕಾರಣ.
ಅಂದ ಹಾಗೆ ಬೆಳ್ಳಿ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದರ್ಶನ ಯಾವಾಗ?
ಬಹುಶಃ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ. ನನ್ನದೇ ‘ಕ್ಲಾಕ್‌ವರ್ಕ್ ಫಿಲ್ಮ್ಸ್’ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್‌ನಿಂದ ಸಿನಿಮಾ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದೆ.
ನಂ.1 ರೂಪದರ್ಶಿ ಎನಿಸಿಕೊಂಡವರು ನೀವು... ನಟನೆ ಮತ್ತು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ಗೂ ನೀವು ಕಂಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಹೆಚ್ಚೇನೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ. ಮಾಡೆಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತ ಪಡಿಸುವುದು ಸವಾಲು. ಹಾಗೆಯೇ ನಟನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಜೀವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಇಷ್ಟದ ತಿನಿಸು...
ನಾನು ಆಹಾರಪ್ರಿಯ, ಫುಡ್ಡಿ. ಹೊಸ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಸವಿಯುತ್ತಿರುತ್ತೇನೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತ, ಬಂಗಾಳಿ, ಜಪಾನಿಸ್ ಖಾದ್ಯಗಳೆಂದರೆ ಇಷ್ಟ. ಅಮ್ಮ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಪಂ ಇದ್ದರೆ ಬೇರೇನೂ ಬೇಡ.
ಸ್ಟೈಲ್ ಸ್ಟೇಟ್‌ಮೆಂಟ್...
ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯತೆ


Bangalore, First Published 2, Sep 2019, 10:19 AM IST
Highlights
ಗೌರಿ-ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಸಡಗರ ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಆಚರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಿನಿ ತಾರೆಯರು ತಮ್ಮ ಹಬ್ಬದ ದಿನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಯಾರ್ಯಾರು ಹೇಗೆಲ್ಲಾ ಸೆಲಬ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗೌರಿ ಪೂಜೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಗಣೇಶ ಸಂಭ್ರಮ!
ಸೋನು ಗೌಡ
ಈ ಬಾರಿ ನನಗೆ ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬದ ಸಂಭ್ರಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಉಪೇಂದ್ರ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಟಿಸಿದ್ದ ‘ಐಲವ್ಯು’ ಸಿನಿಮಾ ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಕೊಟ್ಟಿದ್ದು ಹಾಗೂ ಪುನೀತ್ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ‘ಯುವರತ್ನ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿರು ವುದು. ಒಂದು ಸಿನಿಮಾ ಈಗಾಗಲೇ ತೆರೆ ಕಂಡು ನಟಿಯಾಗಿ ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಾಟ್ ಫಾರಂ ಕೊಟ್ಟರೆ, ಅದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತಿರುವುದು‘ಯುವರತ್ನ’ ಸಿನಿಮಾ. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮಹಿಳಾ ಪಾತ್ರ
ನನ್ನದು. ಇವೆರಡು ಈ ವರ್ಷದ ಗಣಪತಿ ಹಬ್ಬದ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.
ಗಣಪನ ನೈವೇದ್ಯಕ್ಕೆ ಹೀಗೆಲ್ಲ ಮಾಡ್ಬಹುದು ಮೋದಕ!
ಇನ್ನೂ ಹಬ್ಬದ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಗಣೇಶ ಮೂರ್ತಿಯನ್ನು ಕೂರಿಸಲ್ಲ. ಪರಿಸರ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರುವ ನಿರ್ಧಾರ ಇದು. ಮಾಮೂಲಿ ಗಣೇಶ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಮಿಕಲ್ ಬಣ್ಣ ಬಳಿದಿರುವ ಗಣೇಶನನ್ನೂ ಮನೆಗೆ ತರಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಗಣೇಶನ ಫೋಟೋಗೆ ಪೂಜೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಯಾವತ್ತೂ ಮಾಡದಿರುವ ಕಡುಬು ಹಬ್ಬದ ವಿಶೇಷ ಅಡುಗೆಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹಬ್ಬ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಿಶೇಷತೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಗೌರಿ ಪೂಜೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಗಣೇಶ ಸಂಭ್ರಮ.
ಅಮ್ಮನ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಹಬ್ಬ
ತಾರಾ
ಈ ಬಾರಿ ಗೌರಿ ಮತ್ತು ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬ ಎರಡೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೌರಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕ ನಾನು ತವರು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೀಗೆ ಇತ್ತು. ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕುಮಾರಸ್ವಾಮಿ ಲೇಔಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಮ್ಮನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಿ ಅಲ್ಲೇ ಇಡೀ ದಿನ ಇದ್ದು, ಗೌರಿ ಪೂಜೆ ಮುಗಿಸಿಕೊಂಡು ಬಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಣೇಶ ಪೂಜೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಎರಡೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಸಮೇತರಾಗಿ ಅಮ್ಮನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಲ್ಲೇ ಗೌರಿ ಮತ್ತು ಗಣೇಶನ ಹಬ್ಬ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಮ್ಮನ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವುದೇ ಖುಷಿ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬ. ಬಣ್ಣ ಇಲ್ಲದೆ, ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತಹ ಮಣ್ಣಿನ ಗಣೇಶನನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಪರಿಸರ ರಕ್ಷಣ ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕೂಡ. ತವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದೇ ಸಂತಸ.
ಮೋದಕ ನಂಗಿಷ್ಟ
ಪೂಜಾ ಗಾಂಧಿ
ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ವಿಜೃಂಭಣೆಯಿಂದ ನೋಡಿ ಹಬ್ಬ ಗಣೇಶ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇದ್ದಿದ್ದು ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ. ನಿಮಗೇ ಗೊತ್ತಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ಗಣೇಶ ಹಬ್ಬ ಎಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು. ಗಣೇಶ ಚತುರ್ಥಿ ಸಂಭ್ರಮ ಮುಂಬೈ ನಗರಿಯ ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಇದ್ದಂತೆ. ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾಡಲಿಕ್ಕೆ ಆಗಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಗಣೇಶ ಬಬ್ಬ ಎಂದಾಗ ನೆನಪಾಗುವುದು ಕಡುಬು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೋದಕ್ ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ
ಸಿಹಿ. ಹಬ್ಬದ ದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಬಾರಿಯೂ ತೀರಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹಬ್ಬ ಮಾಡಬೇಕಿದೆ. ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ಹುಷಾರಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಗಣೇಶನನ್ನು ಕೂರಿಸದಿದ್ದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ
ಹಬ್ಬದ ವಾತಾವರಣ ಇರುತ್ತದೆ.


Samsung Galaxy M30s: ಲಭ್ಯವಾಗಲಿದೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ WATCH LIVE TV
ಯಾನಾ ನ್ಯೂ ಲುಕ್, ಬರೀತಾಳಂತೆ ಡಯಟ್ ಬುಕ್!
ಬಾಬೂಜಿ ಝರಾ ದೀರೆ ಚಲೋ... ಎಂದು ಪಡ್ಡೆ ಹೈಕಳ ಹೃದಯ ಗೆದ್ದಿದ್ದ ಯಾನಾ ಇದೀಗ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಡಯಟಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಪುಸ್ತಕ ಬರೆದಿದ್ದಾಳೆ.
| Updated:
Mar 31, 2012, 04:38AM IST
ಹೌದು. ಅದು ‘ನೆಕ್ಟ್ ಜೆನ್ ಡಯಟ್’ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಇದೇನಪ್ಪಾ ಐಟಂ ಸುಂದರಿ ಲೇಖಕಿಯಾಗಲು ಏನು ಕಾರಣ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೂ ಇದೆ. ಯಾನಾ ಐಟಂ ಸುಂದರಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಫ್ಯಾಷನ್ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಮೆರೆದಿದ್ದರು. ಸೂಪರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಆಗಿದ್ದ ಯಾನಾ ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಡಯಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಇನ್ನಿಲ್ಲದ ಕಸರತ್ತು ನಡೆಸಿದ್ದರು. ಅಷ್ಟೇ ಏಕೆ? ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪರಿತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿದ್ದರು. ಈ ಮಧ್ಯೆ ‘ಝಲಕ್ ದಿಕ್ ಲಾಜಾ’ ಡಾನ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನೃತ್ಯ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ತೋರ್ಪಡಿಸಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮನ ಗೆದ್ದಿದ್ದರು.
ಇನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೋದಾಗಲೆಲ್ಲ ಎದುರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಜನರೆಲ್ಲರೂ ಯಾನಾ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಫಿಗರ್‌ನ ರಹಸ್ಯವೇನು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ. ಸಿಕ್ಕಸಿಕ್ಕವರೆಲ್ಲರೂ ಯಾನಾಳ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಿಕ್ರೇಟ್ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಿಕ್ರೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ. ಇದು ಯಾನಾ ಗುಪ್ತಾಗೆ ಡಯಟ್ ಕುರಿತ ಪುಸ್ತಕ ಬರೆಯಲು ಪ್ರೇರೆಪಣೆ ನೀಡಿತಂತೆ.
‘ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಡಯಟ್ ಹಾಗೂ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೆ. ಆದರೆ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಹೈಟೆಕ್ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಿದ್ದವು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸ್ನೇಹಿತೆಯರು ಯಾನಾ, ನೀನ್ಯಾಕೆ ಸಿಂಪಲ್ಲಾಗಿ ಡಯಟ್ ಕುರಿತ ಪುಸ್ತಕ ಬರೆಯಬಾರದು ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಸಾಕಷ್ಟು ಬ್ಯುಸಿ ಇದ್ದ ಕಾರಣ ಸುಮ್ಮನಿದ್ದೆ. ಆದರೆ, ಇದೀಗ ಕೊಂಚ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ಸೋ, ಪುಸ್ತಕ ಬರೆಯಲಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ’ ಎಂದು ನಗುತ್ತಾರೆ ಯಾನಾ.
‘ಡಯಟ್ ಮಾಡುವುದು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ, ಆದರೆ, ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವಲ್ಲ ಎಂದು ಕೊರಗಬಾರದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಬೇಕು ಆಗಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯ ರಿಸಲ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಲೇಖಕಿ ಯಾನಾ.
‘ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು, ಬ್ಯೂಟಿ ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಪುಸ್ತಕದ ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಡಯಟ್ ಕುರಿತಂತೆ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ದೇಹ ದಂಡಿಸುತ್ತಿದ್ದ ನಾನಾ ಡಯಟಿಂಗ್ ವಿಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆ’ ಎನ್ನುವ ಯಾನಾ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಡಯಟ್ ವಿವರಗಳನ್ನು ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಯಾನಾ ದಾಖಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅದೆಲ್ಲಾ ಓಕೆ ಯಾನಾ, ಪುಸ್ತಕ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯೂಟಿ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ರಹಸ್ಯವೇನು? ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಯಟ್ ಇನ್ನುಳಿದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲಕಾಲ ಕಾದು. ನಾ ಬರೆದ ಪುಸ್ತಕ ಓದಿ ಎಂದು ನಗುತ್ತಾಳೆ ಐಟಂ ಸುಂದರಿ. ಒಟ್ನಲ್ಲಿ, ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಪಯಣ ಆಕೆಗೆ ಒಗ್ಗಿದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಇರಬೇಕು, ಇಲ್ಲಿಯೇ ಸೆಟೆಲ್ ಆಗಲು ಯಾನಾ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಂದ ಹಾಗೆ, ಬಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಈಟಂ ಸುಂದರಿಯೊಬ್ಬಳು ಲೇಖಕಿಯಾಗಿರುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲು ಎನ್ನಬಹುದು.
‘ಡಯಟ್ ಮಾಡುವುದು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ, ಆದರೆ, ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವಲ್ಲ ಎಂದು ಕೊರಗಬಾರದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡಬೇಕು ಆಗಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯ ರಿಸಲ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ’ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಲೇಖಕಿ ಯಾನಾ.


|
Updated: Monday, September 12, 2016, 10:25 [IST]
ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಶೀತ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಜ್ವರವು ಸಹ ನಮ್ಮನ್ನು ಭಾದಿಸಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಗಂಟಲು ನೋವು ನಮ್ಮನ್ನು ತೀರಾ ಇಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಸಿಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಗಂಟಲು ನೋವು ಬಂದರೆ ನಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಏನಾದರು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಸಹ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ದೂರದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಕೇಳಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ ಆ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಮ್ಮ ಗಂಟಲು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ
ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ ಫ್ಯಾರಿಂಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಉರಿಬಾವು. ಇದು ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅನ್ನನಾಳದವರೆಗೆ ಹಬ್ಬಿ, ನಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಗಂಟಲು ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಕುರಿತು ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಇದರ ನೋವನ್ನು ಮತ್ತು ಇದು ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಅಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವ ಬದಲಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಲವೊಂದು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.....
ಮೆಂತೆಯ ನೀರು
ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಮೆಂತೆ- ಮೂರ್ತಿ ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಕೀರ್ತಿ ದೊಡ್ಡದು!
ಮೆಂತೆಯ ನೀರು
ಯಾವಾಗ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೆಂತೆ ಬಣ್ಣ ಬಿಡತೊಡಗುತ್ತದೆಯೋ ಆಗ ತಕ್ಷಣ ಉರಿ ಆರಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಹಾಗೇ ತಣಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಿರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ ಮೇಲೆತ್ತಿ ಗಂಟಲಿಗೆ ಗಳಗಳ ಮಾಡಿದರೆ ಗಂಟಲ ಬೇನೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ದಾಳಿಂಬೆಯ ಸಿಪ್ಪೆ
ಸ್ವರ್ಗ ಲೋಕದ ಹಣ್ಣು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳೇನು?
ದಾಳಿಂಬೆಯ ಸಿಪ್ಪೆ
ಇದಕ್ಕೆ ದಾಳಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಕುಟ್ಟಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದಾಗ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ತಣಿಸಿ ಬಳಿಕ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ, ಕಫ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಜೇನು


ಒಸಡಿನ ನೋವಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುವ ಫಲಪ್ರದ ಮನೆಮದ್ದು
Wellness
|
Updated: Friday, August 19, 2016, 15:45 [IST]
ಸಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿರುವ ಹಲ್ಲು ನೋವು, ದೇವರೇ ಹೇಗಾದರೂ ಈ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಪ್ಪ ಎಂದು ಮೊರೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಹಲ್ಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅದರ ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದೇ ಇದೆ. ಈ ನೋವಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲಿಗಿಂತ ಮೊದಲು ಒಸಡಿನ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂಡ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಆಗಿದೆ. ಹಲ್ಲು ನೋವಿನ ಶಮನಕ್ಕೆ ಮನೆ ಮದ್ದು
ಒಸಡು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ರಕ್ತ ಬರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಒಸಡಿನ ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೀಟಾಣುಗಳು ಉಂಟು ಮಾಡುವಂತಹ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಒಸಡಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಸಡಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮನೆಮದ್ದು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಒಸಡಿನಿಂದ ರಕ್ತ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕಂಗಾಲಾಗದಿರಿ!
ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಮನೆಮದ್ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಿದೆ. ಈ ಮನೆಮದ್ದು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಶೇಖರಣೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲಿನ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ. ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆದು ಒಸಡಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಲ್ಲ ಮನೆಮದ್ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ....
ಅರಿಶಿನ
ಭಾರತೀಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರಶಿನವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ವಿರೋಧಿ ಗುಣವು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕಲಸಿಕೊಂಡು ದಪ್ಪಗಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.... ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಅರಿಶಿನ
ಈ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಭಾದಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತೀ ದಿನವೂ ಅರಶಿನದಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಸೋಂಕು ರಹಿತ ಬಾಯಿ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪ್ಪು ನೀರು
ಒಸಡಿನಲ್ಲಿರುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಉಪ್ಪಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಸಡಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಸಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಉಪ್ಪು ನೀರು
ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣವು ಒಸಡಿನ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕುವುದು.
ಬೇವು
ಬೇವನ್ನು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾ ಇದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಒಸಡಿನ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಒಣಗಿಸಿದ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಒಸಡಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಜಗಿಯಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಹಲ್ಲು ಗುಳಿ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬೇವು
ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮೌಥ್ ವಾಶ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಸಡಿನ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಜಗಿದು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಸಡಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಂತಹ ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಇದರಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಹರಡುವ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.


ಮದುವೆಯಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಪತಿಗೆ ಮೋಸ ಯಾಕೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ ?
  21-04-2018 5:11PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಮದುವೆಯಾದ ಮಹಿಳೆ ಬೇರೊಬ್ಬನ ಜೊತೆ ಪರಾರಿ. ಪ್ರಿಯತಮನಿಗಾಗಿ ಪತಿಯನ್ನೇ ಕೊಂದ ಪತ್ನಿ. ಹೀಗೆ ಆಗಾಗ ಸುದ್ದಿಗಳು ಬರ್ತಾನೆ ಇರುತ್ವೆ. ಮದುವೆಯಾದ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಸಂಸಾರವೊಂದು ಮುರಿದು ಬಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಪುರುಷ ಕಾರಣ ಎಂದು ಮೊದಲು ಹೇಳಲಾಗ್ತಾ ಇತ್ತು. ಆದ್ರೆ ಈಗ ಮಹಿಳೆ ಕೂಡ ಮೋಸ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಅಸಮಾಧಾನ.
ಪರಸ್ಪರ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕೊರತೆ
ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಜೊತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಪತಿ ಕೂಡ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಆಶಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದ್ರೆ ಮಾತು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಸಂಶಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಸಂಭವ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಹಳೆ ಸಂಬಂಧ
ಒಬ್ಬನನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಆಕೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಶುರುಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ಸಂಘರ್ಷ
ಎತ್ತು ಏರಿಗೆ, ಕೋಣ ನೀರಿಗೆ ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನತೆ ಕಂಡು ಬಂದಾಗ ಸಂಘರ್ಷಗಳಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಇಬ್ಬರೂ ಹಠಕ್ಕೆ ನಿಂತು ಜಗಳ ಮಾಡಿದಾಗ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಕಾಣಲಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತನಗೆ, ತನ್ನ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯತ್ತ ಮಹಿಳೆ ಆಕರ್ಷಿತಳಾಗುತ್ತಾಳೆ.
ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ
ಕೆಲ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಂಡತಿ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ಅನವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಸಂಶಯ ಪಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಬೇಸತ್ತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಶುರುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ಅಸಮಾಧಾನ
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗಂಡನ ಜೊತೆ ಶಾರೀರಿಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಿರಾಸೆ ಅವರಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ಬೇರೆ ದಾರಿ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರೇರೇಪಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒಂಟಿತನ
ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಪತ್ನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದು ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊರಗಿನ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬೇಗ ಪರ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ
ಮಹಿಳೆ ಸದಾ ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಪತಿಯಾದವನು ಆಕೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದ್ರೆ ಆಕೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ, ಆಕೆಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಮಹಿಳೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತೀಕಾರ
ಪತಿ, ಪತ್ನಿಯ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಪತ್ನಿಯಾದವಳು ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಆತನಿಗೆ ನೋವು ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಶುರುಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.
ನಿಮ್ಮ 'ಕನ್ನಡ ದುನಿಯಾ' ದ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಆಪ್ 'ಡೌನ್ ಲೋಡ್' ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
Related News


ಪುರುಷರಿಗೆ ಶಾಕಿಂಗ್ ಸುದ್ದಿ! ಕೂದಲುದುರುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಕೂಡ ಕಾರಣವಂತೆ!
Wellness
|
Published: Thursday, August 31, 2017, 23:31 [IST]
ಮನುಷ್ಯನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ತನಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಗಳು ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರಕೃತಿ ಸಹಜ. ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹಾಗೂ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಋತುಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಾನವ ಮಾತ್ರ ವರ್ಷದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಲು ಸಂಗಾತಿ ಬೇಕೆನ್ನುವುದು ಸತ್ಯ. ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದರೆ ಆಗ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯು ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವವರು ಹಾಗೂ ಇನ್ನಷ್ಟೇ ಮದುವೆಯಾಗಬೇಕಿರುವವರು ವಯೋಸಹಜವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಲೂ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಾ ಇದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಕೂಡ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ಪೂರ್ತಿಯಾಗದೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಕಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೂ ಇದರಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುವವರು ಕೂಡ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ.
ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಕೋಶಗಳು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಾಗುವುದು. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸಂಗಾತಿಗಳು ಇರುವವರು ಈ ರೀತಿ ತೃಪ್ತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳವರು. ಆದರೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಕಲ್ಪನಾ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ತಮಗೆ ಇಷ್ಟಬಂದವರನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವರು.
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕೆಲವೊಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಆದರೆ ಹಿತಿಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸ್ತುಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೇ ಹಸ್ತಮೈಥುನ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊರಹೋಗುವುದು. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಕೋಶಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಯೊಂದು ಹೇಳಿದೆ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸ್ತುಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನು ಡಿಎಚ್ ಟಿ ಎನ್ನುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದು. ಡಿಎಚ್ ಟಿ ಕೂಡ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ತಲೆಬುರುಡೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುವುದು ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಈ ಚಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಬೇರೆ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಭರ್ಜರಿ ಮೊತ್ತಕ್ಕೆ ತೆಲುಗಿನತ್ತ 'ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿ'
ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಅಭಿನಯದ ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿ ಚಿತ್ರ ತೆಲುಗು ಭಾಷೆಗೆ ರೀಮೇಕ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ.
ವಿಕ ಸುದ್ದಿಲೋಕ | Updated:
Mar 29, 2017, 11:18AM IST
ಜನರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಜತೆಗೆ ಬಾಕ್ಸ್ ಆಫೀಸ್ ಕೊಳ್ಳೆ ಹೊಡೆದ ಚಿತ್ರ ' ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿ '. ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಅಭಿನಯನದ ಈ ಚಿತ್ರ ತೆಲುಗು ಭಾಷೆಗೆ ರೀಮೇಕ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ.
ಸೂಪರ್ ಹಿಟ್ ಹಾಡುಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ಕಥಾ ಹಂದರ, ಕಲಾವಿದರ ನಟನೆ ಹೀಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಕನ್ನಡಿಗರ ಮನಗೆದ್ದ 'ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿ', ಟಾಲಿವುಡ್‌ಗೂ ಪ್ರಯಾಣ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಈ ಚಿತ್ರದ ತೆಲುಗು ರೀಮೇಕ್ ಹಕ್ಕು 50 ಲಕ್ಷ ರೂ.ಗೆ ಸೇಲ್ ಆಗಿರುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶೇಷ.
ತೆಲುಗು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರೆ ಭಾಷೆಗಳಿಗೂ 'ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿ' ರೀಮೇಕ್ ಆಗಲಿದೆಯಂತೆ. ಹೀಗಂತ ಸ್ವತಃ ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಹಾಗೂ ಟ್ವಿಟರ್ ಅಕೌಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಅಂದರೆ 2016ರ ಡಿಸೆಂಬರ್ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ತೆರೆಕಂಡ ಈ ಚಿತ್ರ ಶತದಿನೋತ್ಸವದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ.
ರಿಷಬ್ ಶೆಟ್ಟಿ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಬಂದ 'ಕಿರಿಕ್ ಪಾರ್ಟಿ' ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಿತ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಅವರ ಕಥೆ -ಚಿತ್ರಕಥೆ ಇದೆ. ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಯುಕ್ತಾ ಹೆಗಡೆ ನಾಯಕಿಯರಾಗಿ ಅಭಿನಯಿಸಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಅಜನೀಶ್ ಲೋಕನಾಥ್ ಸಂಗೀತ ಸಂಯೋಜನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.


ಕ್ರೀಡಾಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳು
Wellness
|
Updated: Monday, May 27, 2019, 11:42 [IST]
ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಯಾರಿಗೇ ಆದರೂ ಗಾಯ ಮತ್ತು ಪೆಟ್ಟುಗಳಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದುವರೆಗೂ ಕೆಲವಾದರೂ ಪೆಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳೆಂದರೆ ಉಳುಕು, ಮಂಡಿ ತರಚಿದ ಗಾಯ, ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಬೆನ್ನುನೋವು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಎದುರಾದಾಗ ನೋವುನಿವಾರಕ ಗುಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಪ್ರಥಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಬದಲಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಹಾಗೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬನ್ನಿ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಏಳು ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅರಿಯೋಣ:
ಹರಳೆಣ್ಣೆ
ಅತಿ ಸ್ನಿಗ್ಧವಾದ ಈ ಎಣ್ಣೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮಾಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೆಟ್ಟು ಬಿದ್ದು ಊದಿಕೊಂಡಿರುವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕೊಂಚವೇ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸವರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳವೇಕು ಬಳಿಕ ಚಿಕ್ಕ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಈ ಭಾಗದ ಮೇಲಿರಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಹರಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷವಾದರೂ ಹಾಗೇ ಇರಲು ಬಿಟ್ಟು ಚರ್ಮ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.
Most Read: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹರಳೆಣ್ಣೆ ಇದ್ದರೆ ಇಷ್ಟೇ ಸಾಕು! ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇದು ರಾಮಬಾಣ
ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ
ವ್ಯಾಸೆಲಿನ್ ಎಂದೇ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಈ ಮೇಣ ತೈಲೋದ್ಯಮದ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆಯಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬೊಬ್ಬೆಗಳೆದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊಂಚ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸವರಬೇಕು. ಆಗ ಈ ಬೊಬ್ಬೆ ಸುತ್ತಲ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಮೇಣ ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದು ಸವರಿದಾಗ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸವರಿದ ಬಳಿಕ ಹಾಗೇ ಒಣಗಲು ಬಿಟ್ಟರೆ ಗಾಯ ಮಾಗುವ ಗತಿ ಶೀಘ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನದ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣದಿಂದಾಗಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೆಟ್ಟಿನಿಂದಾಗಿ ಎದುರಾಗಿರುವ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಾಗೂ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಅರಿಶಿನ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಅಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಧ ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೇ ಕೊಂಚ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನಯವಾದ ಲೇಪ ತಯಾರಿಸಿ ಪೆಟ್ಟಾದ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾಗಿ ಸವರಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಆವರಿಸಿ ಸುತ್ತಬೇಕು. ಈ ಬ್ಯಾಂಡೇಜುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಬದಲಿಸಬೇಕು.
Most Read: ಅರಿಶಿನ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ, ಲಿವರ್-ಮೆದುಳಿಗೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಬಿಳಿ ಶಿರ್ಕ
ಈಜಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿವಿಗೆ ನುಗ್ಗಿ ಎದುರಾದ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಿಳಿಯ ಶಿರ್ಕಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈಜಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿವಿಗೆ ನುಗ್ಗುವ ನೀರಿನಿಂದಾಗಿ ಒಳಗಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪಸೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡು ಈ ಭಾಗದ ಪಿ ಎಚ್ ಮಟ್ಟ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ವಂಶಾಭಿವೃದ್ದಿಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ತಾಣವಾಗಿದ್ದು ಶೀಘ್ರವೇ ಸೋಂಕು ಹರಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ swimmers' ear ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ 0.25ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನಷ್ಟು ಬಿಳಿ ಶಿರ್ಕಾವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕಿವಿಯ ಬಾವಿಯೊಳಗೆ ಬಿಡಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿಯಂತೆ ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ದಿನ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಹಸಿಶುಂಠಿ
ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಬಲ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಈ ಗುಣ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮಾಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಟೀ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೇ ಶುಂಠಿಯ ರಸ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನವನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸುಮಾರು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಹಸಿಶುಂಠಿಯ ರಸವನ್ನು ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಂವೇದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿಯ ರಸ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉರಿ ತರಿಸಬಹುದು.
ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ
ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮರ್ಥಕ್ಕೂ ಮೀರಿ ಸೆಳೆತಕ್ಕೊಳಪಟ್ಟಾಗ ಬಾವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹಾಗೂ ನೋವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಚಲನವಲನಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಂಚ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ನೋವಿರುವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೇ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಸವರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಎಣ್ಣೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಬಾವನ್ನೂ ಶೀಘ್ರವೇ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನನಾಸು ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ
ಇವೆರಡರಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳಿದ್ದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಉರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮಾಗಿಸುವ ಗತಿಯನ್ನು ಈ ರಸಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇವೆರಡೂ ರಸಗಳನ್ನು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಒಂದು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೊಂದರ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಇದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಕ್ಕಚಮಚ ಹಸಿಶುಂಠಿಯ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.


Bengaluru, First Published 16, Oct 2018, 4:12 PM IST
Highlights
#MeToo ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ರಾಗಿಣಿ ದ್ವಿವೇದಿ ಎಂಟ್ರಿ |  ಬಾಲಿವುಡ್ ತಾರೆಯರಿಂದಲೂ ವ್ಯಕ್ತವಾಯ್ತು ಬೆಂಬಲ | ಭಾರೀ ಸಂಚಲನ ಮೂಡಿಸಿದೆ ಅಭಿಯಾನ
ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ (ಅ. 16):  #MeToo ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುತ್ತಿದ್ದು ಇದೀಗ ನಟಿ ರಾಗಿಣಿ ದ್ವಿವೇದಿ ಕೂಡಾ ದನಿಗೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕನ್ನಡದ ಆರ್‌ಜೆಯೊಬ್ಬರು ಬಿಚ್ಚಿಟ್ರು #MeToo ಅನುಭವ
ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇಂತದ್ದೊಂದು ಅಭಿಯಾನ ಆರಂಭಗೊಂಡಿದೆ. ಶೋಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾದವರು ಮುಂದೆ ಬಂದು ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ.  ಶೋಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಎಲ್ಲರೂ ಇಂಥ ಧೈರ್ಯ ತೋರಿಸಲೇಬೇಕು. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಇದರಿಂದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯ.  ಯಾರೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರಚಾರದ ಗಿಮಿಕ್ ಅಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ರಾಗಿಣಿ ದ್ವಿವೇದಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇದು ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್ ಕಥೆಯಾದರೆ ಅತ್ತ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಲ್ಲಿ ನಟಿ ನೇಹಾ ದೂಪಿಯಾ ಹಾಗೂ ಸೋಹಾಲಿ ಅಲಿ ಖಾನ್ ಕೂಡಾ ಮೀಟೂಗೆ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯಾರೇ ಆಗಲಿ ನಟಿ ಅನ್ನೋದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಹೆಣ್ಣು ಅನ್ನೋದನ್ನ ನೋಡಬೇಕು. ಮೀಟೂ ಆರೋಪ ಮಾಡಿದಾಗ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನ ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಇಲ್ಲ. ನಾವದನ್ನ ನಂಬಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
#MeToo : ಸಲ್ಲು ಬಗ್ಗೆ ಐಶ್ವರ್ಯಾ ರೈ ಆರೋಪವೇನು?
ಅದೇ ರೀತಿ ಸೋಹಾಲಿ ಖಾನ್ ಕೂಡಾ ತನುಶ್ರೀ ದತ್ತಾಗೆ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಡೆದಿರುವ ದೌರ್ಜ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಲೇಬೇಕು. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನನಿತ್ಯ ಇಂತದ್ದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
Last Updated 16, Oct 2018, 4:12 PM IST


ಟೀಸರ್ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ ಕಣ್ಸನ್ನೆ ಹುಡುಗಿ
  14-02-2018 7:30AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆ ಪ್ರಿಯಾ ಪ್ರಕಾಶ್ ವಾರಿಯರ್ ಎಂಬ ಈ ಕ್ಯೂಟ್ ನಟಿಯದ್ದೇ ಸುದ್ದಿ. ಒರು ಅಡರ್ ಲವ್ ಚಿತ್ರದ ಒಂದು ಹಾಡಿನ ಮೂಲಕ ಕೋಟ್ಯಂತರ ಮಂದಿಗೆ ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದ್ದಾಳೆ ಈ ಮುಗ್ಧ ಚೆಲುವೆ. ಮಾಣಿಕ್ಯ ಮಲರಯ ಪೂವಿ ಹಾಡಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಯಾಳ ಕಣ್ಸನ್ನೆಯನ್ನು ಯುವಕರಿಂದ ಮರೆಯೋಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗ್ತಿಲ್ಲ.
ಇದೀಗ ಪ್ರಿಯಾ ನಟನೆಯ ಒರು ಅಡರ್ ಚಿತ್ರದ ಟೀಸರ್ ಕೂಡ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಟೀಸರ್ ಕೂಡ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಚಲನ ಮೂಡಿಸೋದ್ರಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನವೇ ಇಲ್ಲ. ಆ ಹಾಡಿನಲ್ಲಿ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಕಣ್ಣು ಹೊಡೆದಿದ್ದ ಪ್ರಿಯಾ, ಟೀಸರ್ ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಗನ್ ಮೂಲಕ ಸಿಹಿ ಮುತ್ತು ಕಳಿಸಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ.
ಹಾಗಾಗಿ 44 ಸೆಕೆಂಡ್ ಗಳ ಈ ವಿಡಿಯೋ ಕೂಡ ವೈರಲ್ ಆಗಬಹುದು. ಮಾಣಿಕ್ಯ ಮಲರಯ ಹಾಡಿನಿಂದಾಗಿ ಓವರ್ ನೈಟ್ ಸ್ಟಾರ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ಪ್ರಿಯಾ. ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ದಿಢೀರನೆ ಲಕ್ಷ ಲಕ್ಷ ಫಾಲೋವರ್ ಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದಾಳೆ. ಸನ್ನಿ ಲಿಯೋನ್ ಳಂತಹ ಹಾಟ್ ನಟಿಯನ್ನೇ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ್ದಾಳೆ.


ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮೃದು ಅಂಗಮರ್ಧನ ನೀಡುವ ಕಪೋತಾಸನ
ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮೃದು ಅಂಗಮರ್ಧನ ನೀಡುವ ಕಪೋತಾಸನ
ಜಿ.ಎನ್.ಶಿವಕುಮಾರ
20 ಮೇ 2019, 01:00  IST
Updated:
19 ಜೂನ್ 2019, 22:14  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಕಪೋತವೆಂದರೆ ಪಾರಿವಾಳ. ಆಸನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ದೇಹ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎದೆಯುಬ್ಬಿಸಿ ಗುಬ್ಬಳಿಸುವ ಪಾರಿವಾಳವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ಕಪೋತಾಸನ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಾಜಕಪೋತಾಸನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ನಡೆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ತಲೆಯು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಚಲನೆ ಹೊಂದಿ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ನೆತ್ತಿಯನ್ನೂರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸಕ್ರಮ
ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಾಚಿಟ್ಟು ನೆಲದಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಮಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ ತೊಡೆಯ ಪಕ್ಕ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಂದಿರಿಸಿ ವೀರಾಸನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಕೈಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೆಲಕ್ಕೂರಿ ನೆರವು ಪಡೆದು ಬೆನ್ನನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೊರಗಿಸಿ ಮಲಗಿ. ಬಳಿಕ, ಕೈಗಳನ್ನು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಹಿಂದೆಕ್ಕೆ ತಂದು ಕಿವಿಗಳ ಪಕ್ಕ ಭುಜದ ಹಿಂಬದಿಗೆ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೂರಿ. ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತಾ ಕೈಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೊತ್ತಿ, ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೊತ್ತುತ್ತಾ, ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಳಕ್ಕೆ ತಂದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಕಾಲ್ಗಿಣ್ಣನ್ನು ಹಿಡಿದು ಮೊಳಕೈಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೂರಿ, ದೇಹವನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆಳೆದು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಅಂತಿಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ಉಸಿರಾಟ ನಡೆಸುತ್ತಾ 20ರಿಂದ 30 ಸೆಕೆಂಡು ನೆಲೆಸಿ.
ಅವರೋಹಣ ಮಾಡುವಾಗ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೇಲೆತ್ತಿ ಕೈಗಳ ಹಿಡಿತ ಬಿಡಿಸಿ ನೆಲಕ್ಕೂರಿ ನೆರವು ಪಡೆದು ಭುಜ, ಬೆನ್ನನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೊರಗಿಸಿ. ಕೈಗಳ ನೆರವಿನಿಂದ ಮೇಲೆದ್ದು ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಸೂಚನೆ
ಅಂತಿಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಭಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡಿ ಅಭ್ಯಾಸಿಸಿ.
ಫಲಗಳು
* ವಸ್ತಿಕುಹರದ ಭಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿ ಜನನಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು.
* ಬೆನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವುದು, ಈ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಒದಗಿಸುವುದು.
* ಎದೆಯು ವಿಶಾಲವಾಗಲು ನೆರವಾಗುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಅಂಗಮರ್ಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
* ಯೋಗದ ಕುರಿತಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಇವನ್ನೂ ಓದಿ....


ಸೆಟ್ಟೇರಿದೆ ‘ಮಧುರಂ ಮಿಲನಂ ಮೌನಂ’
ಸೆಟ್ಟೇರಿದೆ ‘ಮಧುರಂ ಮಿಲನಂ ಮೌನಂ’
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
23 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 20:05  IST
Updated:
23 ಆಗಸ್ಟ್ 2018, 20:05  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
‘ಚಂದನವನ’ದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಚಿತ್ರಗಳ ಸದ್ದು ಒಂದಾದ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಕೇಳುತ್ತಿದೆ. ಈ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸೆಟ್ಟೇರಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಸ ಚಿತ್ರ ‘ಮಧುರಂ ಮಿಲನಂ ಮೌನಂ’. ಎಂ. ಆನಂದ ಕುಮಾರ್ ನಿರ್ಮಾಣದ, ಸಿ.ಪಿ. ಪ್ರವೀಣ್ ನಿರ್ದೇಶನದ ಚಿತ್ರ ಇದು.
ಈ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿ ಒಂದು ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು, ನಂತರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತನಗಿಂತ ಬಹಳಷ್ಟು ವರ್ಷ ಮುಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಥೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಇದ್ದಂತಿದೆ. ಚಿತ್ರದ ಕಥೆಯ ಗುಟ್ಟನ್ನು ಚಿತ್ರತಂಡ ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ‘ಇದು ರಿಮೇಕ್ ಅಲ್ಲ. ಮಲಯಾಳ ಭಾಷೆಯ ಅಂಕಲ್ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಪಾತ್ರದಿಂದ ನನಗೆ ಈ ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬಂತು’ ಎಂದು ಪ್ರವೀಣ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇದರ ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಬೆಂಗಳೂರು ಮತ್ತು ಕೊಡಗಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕ ನಟ ಯಾರು ಎಂಬುದನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ತಂಡ ಹೇಳಿದೆ. ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಎಂ. ಜೈನ್. ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುರುವಾಗಲಿದ್ದು, ಅದಾದ ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಚಿತ್ರ ತೆರೆಗೆ ಬರಲಿದೆ.
ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲು ಕರೆದಿದ್ದ ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದ ಗಾಯಕ ಶಶಿಧರ ಕೋಟೆ, ‘ಈ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಲೆಜೆಂಡ್‌ಗಳು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅದನ್ನು ಈಗ ಈ ಯುವಕರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೂರೇ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಾಡು ಹೊಸೆದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ’ ಎಂದು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಿಂದ ಹೇಳಿದರು. ರವಿ ಸುವರ್ಣ ಅವರು ಈ ಚಿತ್ರದ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಹೊಣೆ ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಅವರದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿಯ ಪಾತ್ರ. ನಟಿ ಸ್ಪರ್ಶ ರೇಖಾ ಅವರು ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಅವರ ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರ್ತಿಕ್ ವೆಂಕಟೇಶ್ ಅವರು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಗೀತ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
0 Post Comments (+)


ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಗೆಲುವಿಗೆ ಇನ್ನಾರೇ ಮೆಟ್ಟಿಲು
Highlights
ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಬೌಲಿಂಗ್ ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿಯೂ ಸೊಗಸಾದ ಆಟದೊಂದಿಗೆ ತವರಿನಲ್ಲಿನ ಭಾರತದ ಜಯದ ನಾಗಾಲೋಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಕರ್ತನಾಗಿರುವ ಆರ್. ಅಶ್ವಿನ್, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಮತ್ತೊಂದು ಗೆಲುವಿಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಮೊಹಾಲಿ(ನ.28): ಭಾರತದ ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಂತ್ರಿಕರ ಮಾಯಾಜಾಲ ಮುಂದುವರೆದಿದ್ದು ಪ್ರವಾಸಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಮೂರನೇ ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಭುತ್ವ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಕೊಹ್ಲಿ ಪಡೆ ಆಂಗ್ಲರ ಎದುರು 2-0 ಮುನ್ನಡೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿದೆ.
ಇಲ್ಲಿನ ಪಂಜಾಬ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆ (ಪಿಸಿಎ) ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪಂದ್ಯದ ಮೂರನೇ ದಿನದಾಟದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಅಲಸ್ಟೇರ್ ಕುಕ್ ನೇತೃತ್ವದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 38 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 4 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 78 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದು, ಇನ್ನೂ 56 ರನ್ ಹಿನ್ನಡೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಸೋಲು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿರುವ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್, ಒಂದೊಮ್ಮೆ ಇದರಿಂದ ಪಾರಾದರೂ, ಸೋಲಿನಿಂದ ಬಚಾವಾಗುವುದಂತೂ ಕಷ್ಟಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಟ ನಿಂತಾಗ ಜೋ ರೂಟ್ (36) ಜತೆಗೆ ಐದು ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟೇ ರನ್ ಖಾತೆ ತೆರೆಯಬೇಕಿರುವ ಗರೆತ್ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಗೆಲುವಿಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲಾದ ಅಶ್ವಿನ್
ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಬೌಲಿಂಗ್ ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿಯೂ ಸೊಗಸಾದ ಆಟದೊಂದಿಗೆ ತವರಿನಲ್ಲಿನ ಭಾರತದ ಜಯದ ನಾಗಾಲೋಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಕರ್ತನಾಗಿರುವ ಆರ್. ಅಶ್ವಿನ್, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಮತ್ತೊಂದು ಗೆಲುವಿಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲಾಗಿದ್ದಾರೆ. 134 ರನ್'ಗಳ ಹಿನ್ನಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್ ಆರಂಭಿಸಿದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಪತನಕ್ಕೆ ಅಶ್ವಿನ್ ನಾಂದಿ ಹಾಡಿದರು. ಮೊದಲಿಗೆ ನಾಯಕ ಅಲಸ್ಟೇರ್ ಕುಕ್ (12) ಅವರನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಬೌಲ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಅವರು ಆಂಗ್ಲರ ಪಾಳೆಯದಲ್ಲಿ ನಡುಕ ಎಬ್ಬಿಸಿದರು. ಬಳಿಕ ಬಂದ ಮೊಯೀನ್ ಅಲಿ (5) ಇದೇ ಅಶ್ವಿನ್ ಬೌಲಿಂಗ್'ನಲ್ಲಿ ಜಯಂತ್ ಯಾದವ್'ಗೆ ಕ್ಯಾಚಿತ್ತು ಕ್ರೀಸ್ ತೊರೆದರೆ, ಆನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಕೆಟ್‌ಕೀಪರ್ ಜಾನಿ ಬೇರ್‌ಸ್ಟೋ (15) ಜಯಂತ್ ಯಾದವ್ ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಥೀವ್ ಪಟೇಲ್‌ಗೆ ಕ್ಯಾಚಿತ್ತು ಪೆವಿಲಿಯನ್‌ನತ್ತ ನಡೆದರು. ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ದಿಟ್ಟತನದ ಅರ್ಧಶತಕದೊಂದಿಗೆ ತಂಡವನ್ನು ಆದರಿಸಿದ್ದ ಜಾನಿಯ ಪತನ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಹೈರಾಣಾಗಿಸಿದರೆ, ದಿನದಾಟದ ಕಡೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ರೌಂಡರ್ ಬೆನ್ ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ (5) ಅಶ್ವಿನ್ ಬೌಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್'ಬಿ ಬಲೆಗೆ ಬಿದ್ದದ್ದು ಭಾರತದ ಪಾಳಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭ್ರಮದ ಕೇಕೆ ಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಯಿತು.
ಜಯಂತ್ ಚೊಚ್ಚಲ ಅರ್ಧಶತಕ
ಪಂದ್ಯದ ಎರಡನೇ ದಿನದಾಟದ ಕೊನೆಗೆ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 271 ರನ್'ಗಳಿಸಿದ್ದ ಭಾರತದ ಪರ ಹೋರಾಟ ಮುಂದುವರೆಸಿದ ಆರ್. ಅಶ್ವಿನ್ ಹಾಗೂ ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜಾ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಬೌಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೂ ಕಾಡಿದರು. ಕ್ರಮವಾಗಿ 57 ಮತ್ತು 31 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದ ಈ ಇಬ್ಬರೂ, ಭಾರತದ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಕ್ತಿತುಂಬಿದರು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಸ್ಟೋಕ್ಸ್ ಬೇರೆ ಮಾಡಿದರು. ಭೋಜನ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಅಶ್ವಿನ್ ಬಟ್ಲರ್‌ಗೆ ಕ್ಯಾಚಿತ್ತು ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿಕೊಂಡರು. 113 ಎಸೆತಗಳನ್ನು ಎದರುಸಿದ ಅಶ್ವಿನ್ 11 ಬೌಂಡರಿಗಳುಳ್ಳ 72 ರನ್ ಗಳಿಸಿದರು. ಏಳನೇ ವಿಕೆಟ್'ಗೆ ಅಶ್ವಿನ್ ಮತ್ತು ಜಡೇಜಾ ಜೋಡಿ 97 ರನ್ ಜತೆಯಾಟವಾಡಿತು. ಇನ್ನು ಅಶ್ವಿನ್ ನಿರ್ಗಮನದ ನಂತರ ಆಡಲಿಳಿದ ಜಯಂತ್ ಯಾದವ್ ಅವರನ್ನು ಕೂಡಿಕೊಂಡ ಜಡೇಜಾ ಆಂಗ್ಲ ಬೌಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸವಾಲಾದರು. ಚಾಣಾಕ್ಷತೆಯಿಂದ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ನಡೆಸಿದ ಜಯಂತ್ ಯಾದವ್(55), ಜಡೇಜಾ(90)ಗೆ ಅದ್ಭುತ ಸಾಥ್ ನೀಡಿದರು. ಆಲ್ರೌಂಡರ್ ಜಡೇಜಾ ಶತಕವಂಚಿತರಾದರೂ ಕೆಳಕ್ರಮಾಂಕದಲ್ಲಿ ತಂಡಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದರು.
ಸ್ಕೋರ್ ವಿವರ
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್: 283
ಭಾರತ ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್: 417
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಎರಡನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್
38 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 4 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 78


ವಾರಣಾಸಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗಿದೆ ಈ ವೈನ್
  25-08-2016 2:11PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ವಾರಣಾಸಿಯ ಕಾಶಿ ಹಿಂದೂ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ‘ಮ್ಯಾಂಗೋ ವೈನ್’ ತಯಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವೈನ್ ಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಶತ 25 ರಿಂದ 40 ರಷ್ಟು ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳ ಉಪಯೋಗವಾಗದೇ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಹೊಸ ವೈನ್ ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಅಭಿಷೇಕದತ್ ತ್ರಿಪಾಠಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ತೋತಾಪುರಿ, ಅಲ್ಫಾನ್ಸೋ, ನೀಲಮ್ ಮುಂತಾದ ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ವೈನ್ ತಯಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಕೂಡ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಇನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವೈನ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಬರಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ 'ಕನ್ನಡ ದುನಿಯಾ' ದ ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ಆಪ್ 'ಡೌನ್ ಲೋಡ್' ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
Related News


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಮೈಸೂರಿನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೃದಯ ಗೆಲ್ಲುವೆವು: ಜ್ಯಾಕ್
ಒಡಿಶಾ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಮೈಸೂರಿನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡದ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಜೆ.ಅರುಣ್ ಕುಮಾರ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಕ ಸುದ್ದಿಲೋಕ | Updated:
Nov 7, 2015, 04:00AM IST
ಮೈಸೂರು: ಒಡಿಶಾ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಮೈಸೂರಿನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಕರ್ನಾಟಕ ತಂಡದ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಜೆ.ಅರುಣ್ ಕುಮಾರ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಕಳೆದ ಹರಿಯಾಣ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ರಾಜ್ಯ ತಂಡವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕರ್ನಾಟಕದ ಆಟಗಾರರು ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊರ ಹಾಕಿದ್ದರು. ಒಡಿಶಾ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರಾಜ್ಯ ತಂಡದ ಅಭ್ಯಾಸದ ವೇಳೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಜತೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಜ್ಯಾಕ್, ’’ನಾವೆಲ್ಲಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಆಟಗಾರರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದೆನ್ನೆಲ್ಲಾ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಆಗಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನೂ ಕೂಡ ವೀರೇಂದ್ರ ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಅವರ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿ. ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಸೆಹ್ವಾಗ್ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹರಿಯಾಣ ತಂಡವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಇದೇ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲಾ ಕನ್ನಡಿಗರು. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿದೆ. ಪಂದ್ಯ ಗೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಇಲ್ಲಿನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಹೃದಯಗಳನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತೇವೆ,’’ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು.
ಗೆಲುವಿನ ವಿಶ್ವಾಸ
ಒಡಿಶಾ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಜ್ಯಾಕ್, ’’ಮೈಸೂರು ಪಿಚ್ ನಮಗೆ ಸದಾ ಅಚ್ಚರಿಗಳನ್ನೇ ನೀಡುತ್ತಾ ಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ. ಒಡಿಶಾ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳು ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಳೆದ ತಿಮ್ಮಪ್ಪಯ್ಯ ಟ್ರೋಫಿ ಟೂರ್ನಿಯ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಒಳಗೆ ಸೋಲಿಸಿದ್ದೆವು. ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ’’ ಎಂದರು
ಕ್ಷೇತ್ರರಕ್ಷಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ
ಕಳೆದ ರಾಜಸ್ಥಾನ ವಿರುದ್ಧದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕರ್ನಾಟಕದ ಆಟಗಾರರು 10ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಕೈಚೆಲ್ಲಿದ್ದರು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ’’ಜೈಪುರದಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನೇರವಾಗಿ ಪಿಚ್ ಮೇಲೆ ಬಿದ್ದು ವಿಕೆಟ್ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದ ಕ್ಷೇತ್ರ ರಕ್ಷಕರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲನವಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದವು. ರಾಜಸ್ಥಾನ ಆಟಗಾರರಿಗೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಫೀಲ್ಡಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸಿ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದೇವೆ, ’’ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.


ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದ ಸ್ಪಿನ್ನರ್'ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ
Highlights
ಆಸೀಸ್ ಆಟಗಾರರು ಭಾರತದ ಸ್ಪಿನ್ ಬೌಲರ್'ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಷ್ಟ ಪಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದರು.
ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್(ಜ.11): ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸ್ಪಿನ್ ಬೌಲಿಂಗ್ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಮಾಜಿ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಗ್ಲೇನ್ ಮೆಗ್ರಾಥ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಆಸೀಸ್ ಆಟಗಾರರು ಭಾರತದ ಸ್ಪಿನ್ ಬೌಲರ್'ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಷ್ಟ ಪಡಲಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದರು.
ಡಿಆರ್‌ಎಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಂಪೈರ್'ಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗಲಿದೆ ಎನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ರಾಥ್ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದರು.
ಆದರೆ ಈಗ ರಾಗ ಬದಲಿಸಿರುವ ಆಸೀಸ್ ವೇಗಿ,  ಬೌಲರ್‌ಗಳು ವಿಕೆಟ್ ತೆಗೆದಾಗ ತಂಡವೇ ಸಂತಸಪಡಲಿದೆ. ಡಿಆರ್'ಎಸ್'ನಲ್ಲಿ ಇದು ನಾಟೌಟ್ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶ ಬಂದರೆ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ನಿರಾಸೆ ಮೂಡಿಸಲಿದೆ ಎಂದು ಮೆಗ್ರಾಥ್ ಹೇಳಿದರು.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:54 PM IST


|
Updated: Wednesday, April 12, 2017, 16:26 [IST]
ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಶಯವಿಲ್ಲ. ಮಾಂಸಹಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಾಗಲಾರದು. ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಹಸಿರೆಲೆ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಹಾಗೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವೊಂದು ಸಲಹೆಗಳು
ಮಾಂಸಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಂದು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ತಿಂದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸೇವನೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಷ್ಟವಾಗುವುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ತಡೆಗೋಡೆಯೊಡ್ಡುವ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ
ಇದರಿಂದ ಅರೆಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಾಗೆ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳು ಆಗಲಿದೆ ಎಂದು ಈ ಲೇಖನದ ಮೂಲಕ ಬೋಲ್ಡ್ ಸ್ಕೈ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿಕೊಡಲಿದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು
ನೈಸರ್ಗಿಕದತ್ತವಾಗಿ ಸಿಗುವಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನ್ನು ತಡೆಯುವಂತಹ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ. ಆ್ಯಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಲವೊಂದು ತರಕಾರಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಫ್ರಿ ರ್ಯಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿಯೇನಿಲ್ಲ. ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬ್ರೆಡ್ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?
ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು
ದೇಹವು ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದಾಗ ಅದರಿಂದ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನಾಂಶವು ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದಂತೆ ಮಾಡಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು
ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಾಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡದು
ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ನಾರಿನಾಂಶವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜ್ಯೂಸ್
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿಡ್ನಿಗಳಿಗಾಗಿ
ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಕಿಡ್ನಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬೀಳದೆ ಕಿಡ್ನಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು. ಸಾವಯವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ. ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲು ಕರಗಿಸುವ, ಹಿತ್ತಲ ಗಿಡದ ಮದ್ದು
ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ
ವಿಟಮಿನ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಆದಷ್ಟು ತರಕಾರಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ-ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೋಡಿ


ವಿಶ್ವಕಪ್ : ಜತೆಯಿರಬೇಕು ಪತ್ನಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬೋಗಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ವಿಶ್ವಕಪ್ : ಜತೆಯಿರಬೇಕು ಪತ್ನಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬೋಗಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
30 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018, 20:05  IST
Updated:
31 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018, 00:40  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮುಂಬೈ: ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‍ನಲ್ಲಿ ನಡೆ ಯಲಿದೆ. ಆ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಲಿರುವ ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಏನೇನು ಬೇಕು ಗೊತ್ತೇ?
‘ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿ ನೀಡಬೇಕು. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ರೈಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬೋಗಿಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬೇಕು. ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂ ಮತ್ತಿತರ ಸೌಲಭ್ಯಗಳೂ ಇರುವ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಂಗಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಟಗಾರರಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣ ದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕು’ ಎಂಬ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಭಾರತ ತಂಡವು ಬಿಸಿಸಿಐ ಮುಂದಿಟ್ಟಿದೆ.
ಈ ಹಿಂದೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಪ್ರವಾಸ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಬಿಸಿಸಿಐ ಅವ ಲೋಕನ ಸಭೆ ಕರೆದಿತ್ತು. ಆಯ್ಕೆ ಸಮಿತಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ  ಎಂ.ಎಸ್.ಕೆ ಪ್ರಸಾದ್, ಕೋಚ್ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ, ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ, ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ, ಅಂಜಿಕ್ಯ ರೆಹಾನೆ ಮೊದಲಾದವರು ಈ ಸಭೆ ಯಲ್ಲಿ  ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದರು.
ಆದರೆ, ವಿಶ್ವಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆಡುವ ತಂಡದ ಆಯ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಆಗಿಲ್ಲ. ನವೆಂಬರ್–ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ  ಆಸ್ಟ್ರೇ ಲಿಯಾ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಭಾರತ ತಂಡವು ತೆರಳಲಿದೆ.  ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವಂತಿಲ್ಲ ಎಂದು
ಬಿಸಿಸಿಐ ಈಚೆಗೆ ನಿಯಮ ಮಾಡಿತ್ತು.
ವಿಶ್ವಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಧೋನಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ: ಗಾವಸ್ಕರ್
ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ನಡೆಯಲಿರುವ ಐಸಿಸಿ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಆಡಲಿರುವ ಭಾರತ ತಂಡಕ್ಕೆ ಮಹೇಂದ್ರಸಿಂಗ್ ಧೋನಿಯ ಅಗತ್ಯ ಇದೆ. ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಧೋನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಅತ್ಯವಶ್ಯ ಎಂದು ಹಿರಿಯ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಸುನಿಲ್ ಗಾವಸ್ಕರ್ ಟಿ.ವಿ. ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
‘ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಾಗೂ ನಾಯಕನಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಧೋನಿ ಅನುಭವ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಲಿದೆ. ಏಕದಿನ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಅನುಭವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು. ಕ್ಷೇತ್ರರಕ್ಷಣೆ, ಬೌಲರ್‌ಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನೀಡುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ವಿಕೆಟ್ ಹಿಂದೆ ಅವರ ಚುರುಕುತನ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ  ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಬೌಲರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅವರು ಹಿಂದಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುವ ಸಲಹೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ. ಯಾವ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆತಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನೀಡುವ ಸೂಚನೆಗಳು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿವೆ’ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.


Bengaluru, First Published 18, Aug 2018, 1:23 PM IST
Highlights
ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಕ್‌ರ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಮುಂಬೈಗೆ ಬಂದಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಂಬೈ: ನಟಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಚೋಪ್ರಾ ಶೀಘ್ರವೇ ತಮ್ಮ ಅಮೆರಿಕ ಮೂಲದ ಗೆಳೆಯ ನಿಕ್ ಜಾನ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ವಿವಾಹವಾಗಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿಗಳ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ, ಉಭಯ ಕುಟುಂಬಗಳ ಮಿಲನಕ್ಕೆ ಕ್ಷಣಗಣನೆ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಕ್‌ರ ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಮುಂಬೈಗೆ ಬಂದಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಗರದ ಛತ್ರಪತಿ ಶಿವಾಜಿ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಕ್ ಪೋಷಕರನ್ನು ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಚೋಪ್ರಾ ಬರಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದು, ನಿಕ್ ಸಹೋದರರೂ ಆಗಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಕ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಗೋವಾದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಕೆಲ ಸಮಯವನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದಿದ್ದರು. ಬಳಿಕ ಇಬ್ಬರೂ ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವಾಹ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದೂ ವರದಿಯಾಗಿತ್ತು.


ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಉದ್ಯೋಗಿಯ ‘ಪವರ್’
ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಉದ್ಯೋಗಿಯ ‘ಪವರ್’
ಸತೀಶ್ ಬಿ.
07 ಜನವರಿ 2019, 01:00  IST
Updated:
07 ಜನವರಿ 2019, 01:00  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಕಲಬುರ್ಗಿ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಅಳಂದ ಸಮೀಪದ ಜಮಗಾ (ಜೆ) ಗ್ರಾಮದ ವರದ್ ಪಾಟೀಲ ಅವರದ್ದು ‘ಡಬಲ್’ ಸಾಧನೆಯ ಕಥೆ ಇದು. ಹಿಂದುಳಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದರೂ ಆಟ ಮತ್ತು ಪಾಠ ಎರಡರಲ್ಲೂ ತಮ್ಮ ಛಾಪು ಮೂಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಸಾಫ್ಟವೇರ್ ಕಂಪೆನಿಯ ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಓದಿರುವ ವರದ್, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ತಮ್ಮ ‘ಶಕ್ತಿ’ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.  ಅವರು ‘ರಾ’ (75 ಕೆ.ಜಿ: ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಬೆಂಚ್‌ಪ್ರೆಸ್, ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್) ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪಡೆದಿದ್ದು, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರಾ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲಿಫ್ಟರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.
 ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಧನೆ ಹಾಗೂ ಮುಂದಿನ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ‘ಪ್ರಜಾವಾಣಿ’ಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನ  ಇಲ್ಲಿದೆ.
* ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದು ಹೇಗೆ?
ಚಿಕ್ಕಂದಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಂದೆ ನನಗೆ ಕುಸ್ತಿ ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ನಂತರ 2007ರಲ್ಲಿ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಓದುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಕುಸ್ತಿ, ಜೂಡೊ, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಮೂಡಿತು. ಈ ನಾಲ್ಕೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಡಿದ್ದೇನೆ. 2011ರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ನಂತರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಬಿಟ್ಟೆ.
* ಮತ್ತೆ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದು ಹೇಗೆ?
ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅವಕಾಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗೊತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಆಗ ನನಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದರೆ ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಕುಸ್ತಿ, ಜೂಡೊ, ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೂ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಆಗಲಿಲ್ಲ. 2016ರಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಕಂಪನಿಗೆ ಮಸ್ಕತ್‌ನಿಂದ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಅಜ್ಮತ್ ಅವರು ಬಂದರು. ಅವರು ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟರ್. ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಾಗ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅವಕಾಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಹೀಗಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಸಿದೆ.
* ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿರುವ ಸಾಧನೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ
20 ರಾಜ್ಯಗಳ 600 ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಈ ಬಾರಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ನಮ್ಮ ದೇಶದಿಂದ 16 ಜನ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದೆವು. ಅಷ್ಟು ಜನ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಪದಕ ಗಳಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಮ್ಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಚೆಲಿಯಾಬೆನ್ಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದ ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಮೂರು ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗಳಿಸಿದ್ದೆ.
* ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶಗಳು ಇವೆಯೇ?
ಪ್ರತಿವರ್ಷ ರಾಷ್ಟ್ರ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಟೂರ್ನಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆಯಾ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಯಾವ ಮಯೋಮಾನದವರು ಬೇಕಾದರೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಸಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಆದರೆ, ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಅಡಿಸುವ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ತೀರ್ಮಾನವಾಗಬೇಕಿದೆ. ಪವರ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದರೆ ರೈಲ್ವೆನಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗವೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
* ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಹೇಗೆ ನಿಬಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಮೊಹ್ಮದ್ ಅಜ್ಮತ್ ನನಗೆ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರಘು ನನಗೆ ಜಿಮ್ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ರಾತ್ರಿ ಶಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವಾಗ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನ ಮೂರುವರೆ ಗಂಟೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
* ಮುಂದಿನ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ?
ಮುಂದಿನ ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್ ಮತ್ತು ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್ ಇದೆ. ರಾ ವಿಭಾಗದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ 270 ಕೆ.ಜಿ, ಬೆಂಚ್‌ಪ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ 162 ಕೆ.ಜಿ ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ 300 ಕೆ.ಜಿ ವಿಶ್ವದಾಖೆ ಇದೆ. ಅದನ್ನು ಮೀರುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಪೂರ್ವ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಸೆ
ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಮುನ್ನಡೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ವ ವಲಯ ತಂಡ ಎರಡನೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟುತನದ ಆಟ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ದುಲೀಪ್ ಟ್ರೋಫಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಫೈನಲ್ ತಲುಪುವ ಆಸೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
PTI | Updated:
Feb 7, 2012, 05:36PM IST
ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ ಮುನ್ನಡೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ವ ವಲಯ ತಂಡ ಎರಡನೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗುಟುತನದ ಆಟ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ದುಲೀಪ್ ಟ್ರೋಫಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಫೈನಲ್ ತಲುಪುವ ಆಸೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಫಿರೋಜ್ ಷಾ ಕೋಟ್ಲಾ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎರಡನೇ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ವಲಯ ತಂಡ ಸೋಮವಾರ ಮೂರನೇ ಹಾಗೂ ಉಪಾಂತ್ಯ ದಿನದಾಟ ನಿಂತಾಗ ಎರಡನೇ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 1 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 120 ರನ್‌ಗಳಿಸಿತ್ತು. ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 28 ರನ್‌ಗಳ ಮುನ್ನಡೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರ್ವ ವಲಯ ಸದ್ಯ ಒಟ್ಟಾರೆ 148 ರನ್‌ಗಳಿಸಿದಂತಾಗಿದ್ದು, ಮಂಗಳವಾರ ಅಂತಿಮ ದಿನವಾಗಿದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಮುನ್ನ ಪೂರ್ವ ವಲಯದ ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನ 315 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿ ಉತ್ತರ ವಲಯ ತಂಡ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಸರದಿಯಲ್ಲಿ 287 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಲೌಟಾಯಿತು. ನಿನ್ನೆಯ ಮೊತ್ತ 3 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 162 ರನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರನೇ ದಿನದಾಟ ಮುಂದುವರಿಸಿದ ಉತ್ತರ ವಲಯ ತಂಡದ ಮಧ್ಯಮ ಕ್ರಮಾಂಕದ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತ ಸಂಪಾದಿಸಲು ವಿಫಲರಾದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತಂಡ ಹಿನ್ನಡೆ ಅನುಭವಿಸುವಂತಾಯಿತು.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ಕೋರ್: ಪೂರ್ವ ವಲಯ 315 ಮತ್ತು 1 ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 120 (ಮನಿಶ್ ವರ್ಧನ್ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ 59, ಅನುಸ್ತಪ್ ಮಜುಮ್‌ದಾರ್ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ 39, ಪರ್ವಿಂದರ್ ಅವನಾ 39ಕ್ಕೆ1). ಉತ್ತರ ವಲಯ ಮೊದಲ ಇನಿಂಗ್ಸ್ 105 ಓವರುಗಳಲ್ಲಿ 287 (ಮಾಯಾಂಕ್ ಸಿಧನ 46, ಪಾರಸ್ ಡೋಗ್ರಾ 45, ರಜತ್ ಭಾಟಿಯಾ 43, ಅಶೋಕ್ ದಿಂಡಾ 123ಕ್ಕೆ8, ಬಸಂತ್ ಮೊಹಾಂತಿ 46ಕ್ಕೆ2).


#Gomonster Samsung M30s: ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳೇನು ನೋಡಿ! WATCH LIVE TV
ಜೋ ರೂಟ್ ಗೋಲ್ಡನ್ ಡಕ್; ಆಸೀಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಸೋಲಿನ ಭೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್
ಆ್ಯಶಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆತಿಥೇಯ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ. 383 ಗುರಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿರುವ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 18 ರನ್ ಗಳಿಸಿದೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Sep 8, 2019, 11:46AM IST
ಮ್ಯಾಂಚೆಸ್ಟರ್: ಆ್ಯಶಸ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ ನಾಲ್ಕನೇ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಸೋಲಿನ ಭೀತಿಗೊಳಗಾಗಿದೆ. 383 ರನ್‌ಗಳ ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತ ಬೆನ್ನಟ್ಟಿದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 18 ರನ್ ಗಳಿಸಿದೆ.
ಇದೀಗ ಕೊನೆಯ ದಿನದಾಟದಲ್ಲಿ ಎಂಟು ವಿಕೆಟ್ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿರುವಂತೆಯೇ ಗೆಲುವಿಗಾಗಿ 365 ರನ್ ಗಳಿಸಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡವನ್ನು ಆಲೌಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆಸೀಸ್‌ಗೆ ಆ್ಯಶಸ್ ಸರಣಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಈಗಾಗಲೇ ಜೋ ಡೆನ್ಲಿ ಹಾಗೂ ನಾಯಕ ಜೋ ರೂಟಾ ವಿಕೆಟುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಪೈಕಿ ರೂಟ್ ಗೋಲ್ಡನ್ ಡಕ್‌ಗೆ ಬಲಿಯಾದರು. ಆಸೀಸ್ ಪರ ಎರಡು ವಿಕೆಟುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಟ್ ಕಮಿನ್ಸ್ ಪಡೆದರು.
The worst possible start. Scorecard/Clips: https://t.co/rDgrysSBQA #Ashes https://t.co/PQbWa9J3Lz
— England Cricket (@englandcricket) 1567877904000
ಈ ಮೊದಲು ಆಸೀಸ್ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವ್ ಸ್ಮಿತ್ ಆಕರ್ಷಕ ಅರ್ಧಶತಕದ (82) ಬಲದಿಂದ ಆರು ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 186 ರನ್ ಗಳಿಸಿ ಡಿಕ್ಲೇರ್ ಘೋಷಿಸಿತ್ತು.
ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಮಿತ್ ಅಮೋಘ ದ್ವಿಶತಕ (211) ನೆರವಿನಿಂದ ಆಸೀಸ್ 497 ರನ್‌ಗಳ ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತ ಪೇರಿಸಿತ್ತು. ಇದಕ್ಕುತ್ತರವಾಗಿ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಜೋ ರೂಟ್ (71) ಹಾಗೂ ರಾಯ್ ಬರ್ನ್ಸ್ (81) ಅರ್ಧಶತಕಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ 301 ರನ್ನಿಗೆ ತನ್ನೆಲ್ಲ ವಿಕೆಟುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಈ ಮೂಲಕ 196 ರನ್‌ಗಳ ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿತ್ತು.


|
Updated: Wednesday, December 23, 2015, 12:56 [IST]
ಗುಲಾಬಿ ಅಂದ್ರೆ ಹೂವುಗಳಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ, ಹೆಚ್ಚಿನವ್ರು ತಮ್ಮ ಲೈಕ್ ಮುದ್ರೆ ಒತ್ತುವ ಬ್ಯೂಟಿಫುಲ್ ಫ್ಲವರ್..ಹೂವುಗಳ ರಾಣಿ ಅಂದ್ರೆ ಗುಲಾಬಿ. ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತ ಅಂದ್ರೆ ಗುಲಾಬಿ.ನೋವು, ನಲಿವು, ಗೆಳೆತನ ಹೀಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಳಸುವ ಹೂವು ಗುಲಾಬಿ. ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಹೊರತಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ತನ್ನ ಆಯರ್ವೇದಿಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ತನ್ನತ್ತ ಸೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ಸ್ಪಾ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಬ್ಯೂಟಿ ಟ್ರೀಟ್ ಮೆಂಟ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತೆ.ಇದನ್ನು ಹೊರತು ಪಡಿಸಿ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸುವ ಗುಲ್ಕಂದ್ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುತ್ತೆ. ಪಾನ್ ಬೀಡಾದ ಸಿಹಿ 'ಗುಲ್ಕಂದ್' ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಕೈ!
ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳ ಈ ಜ್ಯಾಮ್ ಹಲವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೇಕ್, ಪುಡ್ಡಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಗುಲ್ಕಂದ್ ಬಳಸಿ ರೋಸ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸ್ತಾರೆ. ಗುಲ್ಕಂದ್ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ್ ಶಾಪ್ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗೋದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರೋ ವಿಚಾರವೇ. ಆದ್ರೆ ಹೀಗೆ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭದಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಗುಲ್ಕಂದ್ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು...
ಗುಲ್ಕಂದ್ ತಯಾರಿಸುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ
ಮೊದಲು ಒಂದಷ್ಟು ಪಿಂಕ್ ಬಣ್ಣದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾದ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಬೇರೆ ಕಲರಿನ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳಿಂದಲೂ ಗುಲ್ಕಂದ್ ತಯಾರಿಸ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲ ಕಲರಿನ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚುಕಡಿಮೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಲ್ಕಂದ್ ತಯಾರಾಗುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಪಿಂಕ್ ಬಣ್ಣದ ಗುಲಾಬಿ ಗುಲ್ಕಂದ್ ತಯಾರಿಸಲೆಂದೇ ಆಯುರ್ವೇದಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯವಿರುವ ಗುಲಾಬಿಯಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ. ನಂತ್ರ ಎಷ್ಟು ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರೋ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
Image source - Wikimedia Commons
ಗುಲ್ಕಂದ್ ತಯಾರಿಸುವ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ
ಪಾಕ ತಯಾರಿಸಿಕೊಂಡು ಅದಕ್ಕೆ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ನೆನಸಿ ಇಡಬಹುದು. ಬೇಕು ಅನ್ನಿಸಿದ್ರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಏಲಕ್ಕಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾಕ ತಯಾರಿಸದೇ ಮಾಡಿರುವ ಗುಲ್ಕಂದ್ ಆಗಿದ್ರೆ ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 7 ರಿಂದ 8 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಟ್ಟು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆಗ ಬೆಲ್ಲ ಕರಗಿ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳೊಡನೆ ಬೆರೆತು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿರುವ ಗುಲ್ಕಂದ್ ತಯಾರಾಗುತ್ತೆ. ಬೇಕು ಅನ್ನಿಸಿದ್ರೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು..ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಲ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತೆ.
Wikimedia Commons
ಗುಲ್ಕಂದ್ ಸೇವಿಸುವುದರ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು
ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿರುವಂತೆ ಗುಲ್ಕಂದ್ ಆಯುರ್ವೇದಿಯ ಮೆಡಿಸಿನ್.. ಹಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ತಾಕತ್ತು ಗುಲ್ಕಂದ್ ಗಿದೆ. ಉತ್ತರ ಭಾರತೀಯರು ಮೊದಲೆಲ್ಲ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾ ಇದ್ದರು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಪಾಪ್ಯೂಲರ್ ಆಗಿದೆ.
Authour: Miansari66
Wikimedia Common
ದೇಹದ ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಗುಲ್ಕಂದ್
ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿ ಆಡರ್ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ್ಯುವುದೋ ಪರ್ಫ್ಯೂಮ್ ಬಳಸ್ತಾ ಇದ್ದೀರಾದ್ರೆ ಇನ್ಮುಂದೆ ಅಂತಹ ದುಸ್ಸಾಹಸ ಮಾಡಿ ಚರ್ಮ ಹಾಳು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಗುಲ್ಕಂದ್ ಸೇವಿಸಿ ನೋಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟು, ದೇಹದ ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಗುಲ್ಕಂದ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿದೆ.ದೇಹವನ್ನು ಡೀಟಾಕ್ಷಿಫೈ ಮಾಡಿ ದೇಹದ ಒಳ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ.
ತುರಿಕೆ, ನೆರಿಗೆ, ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೂ ಸೈ
ಪ್ರತಿ ದಿನ ಗುಲಾಬಿ ದಳದ ಜ್ಯಾಮ್ ಸೇವಿಸೋದ್ರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತೆ. ತುರಿಕೆ,ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗೋದು,ನೆರಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ,ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಾಗೋದು,ಹೀಗೆ ಚರ್ಮದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ರಾಮಬಾಣವಿದ್ದಂತೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನ ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಇರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತೆ ಗುಲ್ಕಂದ್
ಗುಲ್ಕಂದ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳಿದ್ದು ಇವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುತ್ತೆ. ಅಲ್ಸರ್, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಷ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆಯುರಿ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಗುಲ್ಕಂದ್ ಗಿದೆ..
ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಗುಲ್ಕಂದ್
ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಟ್ಟು ಬಾರದೇ ಇರುವುದು, ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಅತಿಯಾದ ನೋವು, ಇತ್ಯಾದಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗುಲ್ಕಂದ್ ಸೇವನೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗುಲ್ಕಂದ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ
ಆಯುರ್ವೇದದ ಹಲವು ಮೆಡಿಸಿನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಗುಲ್ಕಂದ್ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತೆ. ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗಿ ತೊಂದರೆ ನೀಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಗುಲ್ಕಂದ್ ಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಟಾನಿಕ್ ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಇದು ಅಸಿಡಿಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಕೂಡ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತೆ.
ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೆ ಗುಲ್ಕಂದ್
ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಸರಾಗವಾಗಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ ಗುಲ್ಕಂದ್. ರಕ್ತದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪಡಿಸುವ ಹಲವು ಟಾನಿಕ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಉದ್ದೇಶವೂ ಇದೇ ಆಗಿದೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಗುಲ್ಕಂದ್
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಗುಲ್ಕಂದ್ ಸೇವಿಸೋದ್ರಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತೆ.ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಮಾತ್ರ ಸತ್ಯ.


Samsung Galaxy M30s: ಲಭ್ಯವಾಗಲಿದೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ WATCH LIVE TV
ಪ್ರೇಮ ಗೂಡಿಗೆ ಹಾರಿ ಬಂದ ಮೈನಾ ಹಕ್ಕಿ
ಪ್ರೀತಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪ ಮೈನಾ ಹಕ್ಕಿಗಳು. ಇವುಗಳ ಪ್ರೇಮ ಸಲ್ಲಾಪವನ್ನು ನೋಡುವುದೇ ಒಂದು ಹಬ್ಬ. ಅಂತಹ ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ನಿತ್ಯ ಪಡುವಂಥದಾರೆ,ಅದಕ್ಕಿಂಸ ಸೌಭಾಗ್ಯ ಇನ್ನೇನಿದೆ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕನ್ನಡದ ಮತ್ತೊಂದು ಸೌಂದರ‌್ಯದ ಗಣಿಯನ್ನು ವಾಪಸ್ಸು ಕರೆತರುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ನಿರ್ದೇಶಕ ನಾಗಶೇಖರ್.
| Updated:
Mar 30, 2012, 05:36AM IST
ಶರಣು ಹುಲ್ಲೂರು
ಎರಡೂವರೆ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ ನೋಡಿದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕನಿಗೆ ‘ಗುಡ್, ಸಿನಿಮಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೀಯಾ’ ಅಂತ ಶಹಬ್ಬಾಸ್ ಗಿರಿ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದರೆ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲ ಕಷ್ಟ ಪಡಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ಹೇಳ್ತಾ ಹೋದ್ರೆ ಅದೇ ಒಂದು ಬಿಗ್‌ಸ್ಟೋರಿ ಆಗ್ಬಿಡತ್ತರೀ.. ಹೀಗೊಂದು ಉದ್ಗಾರ ತಗೆದು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮೌನವಾದರು ನಿರ್ದೇಶಕ ನಾಗಶೇಖರ್. ಈಗಾಗಲೇ ಇವರ ಸಂಜು ವೆಡ್ಸ್ ಗೀತಾ ಚಿತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಸರು ಮಾಡಿದೆ. ಬೇರೆ ಚಿತ್ರೋದ್ಯಮದವರಿಗೂ ಇದೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯ ಚಿತ್ರವಾಗಿ ದಾಖಲಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ಇವರ ಮೈನಾ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಾಯಕಿ ನಿತ್ಯಾ ಮೆನನ್ ಅವರನ್ನು ಕರೆತರಬೇಕಾದರೆ, ಏನೆಲ್ಲ ಸರ್ಕಸ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಗೊತ್ತಾ? ಖಂಡಿತಾ ಗೊತ್ತಿರೋಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಈ ಅನುಭವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಕರು ಲವಲವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಗುಂಗಿನಿಂದ ಆಚೆ ಬಂದ ನಾಗಶೇಖರ್ ಮೈನಾ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೆಣೆದದ್ದು. ಇದೊಂದು ನೈಜ ಘಟನೆಯನ್ನಾಧರಿಸಿದ ಕಥೆ. ಆ ಕಥೆಗೆ ನಾಯಕಿ ರಮ್ಯಾ ಅವರಂತೆಯೇ ಸುಂದರಿ ಆಗಿರಬೇಕು. ಅಷ್ಟೇ ಮುಗ್ಧತೆಯ ಮುಖ ಇರಬೇಕು. ಆಕೆ ಮಹಾನ್ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ, ಪ್ರೇಕ್ಷಕ ‘ಆಯ್ತು’ ಅಂತ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯ ಗುಣದ ನಾಯಕಿಯನ್ನು ನಾನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹೊರಟರಂತೆ. ಮೊದಲು ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಾದವರು ರಮ್ಯಾ. ಆಮೇಲೆ ಏನಾಯಿತು ಅಂತ ನೀವೇ ಕೇಳಿ.. ‘ಅವರು ಬ್ಯುಸಿ ಇದ್ದಾರೆ ಅಂತ ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿತ್ತು. ಹಿಂದಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನನಗಾಗಿ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಡೇಟ್ಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದು ಬೇಡವೆಂದು, ಬೇರೆ ನಾಯಕಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಾಟ ನಡೆಸಿದೆ. ಥಟ್ಟನೆ ನೆನಪಾಗಿದ್ದು ನಿತ್ಯಾ ಮೆನನ್.
ಸ್ಸಾರಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲ
ಹಾಗೂ ಹೀಗೂ ಕಷ್ಟ ಪಟ್ಟು ಅವರ ಮೊಬೈಲ್ ನಂಬರ್ ಸಂಪಾದಿಸಿದೆ. ಫೋನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರಿಂದ ಬಂದ ಉತ್ತರ ‘ಸ್ಸಾರಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ವರೆಗೂ ಬಿಡುವಿಲ್ಲ’. ನಿಜಕ್ಕೂ ನನಗೆ ಆಘಾತ ಆಯಿತು. ನನ್ನ ಕಥೆಯ ಪಕ್ಕಾ ನಾಯಕಿ ಅವರು. ಇನ್ನೆಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲಿ? ಆಯ್ತು ಕಾಯುವೆ ಅಂತ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆಬಂದೆ. ಮತ್ತೆ ಏನೋ ಅನಿಸಿತು. ಸಿನಿಮಾ ಮಾಡೋಕೆ ಆಗಲ್ಲ ಅಂತ ಹೇಳುವ ಬದಲು ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಿರ‌್ಬೋದಾ? ಕಥೆ ಇಷ್ಟ ಆಗಿರಲಿಕ್ಕೆ ಇಲ್ವಾ? ಅಂತೆಲ್ಲ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಗೆಳೆಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರ ತಂದೆಯ ಮೊಬೈಲ್ ನಂಬರ್ ಸಂಪಾದಿಸಿದೆ. ಫೋನು ಮಾಡಿದೆ. ಅವರು ಹಲೋ ಅಂತಿದ್ದಂಗೆ.. ನಾನು ಸಂಜು ವೆಡ್ಸ್ ಗೀತಾ ನಿರ್ದೇಶಕ ಇದೊಂದು ಕಥೆ ಕೇಳ್ಬಿಡಿ ಅಂತ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ನಿತ್ಯಾ ಅವರ ತಂದೆಗೆ ಕಥೆ ಹೇಳಿದೆ. ಕೊನೆಗೆ ಇದೊಂದು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಪಾತ್ರ. ಮೇಡಂ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು ಅಂತ ಅನಿಸಿತು ಅದಕ್ಕೆ ಹೇಳಿದೆ ಅಂದೆ. ಅವರು ಕಥೆ ಕೇಳಿ, ಖಂಡಿತಾ ನಾನು ಮಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿ ಸಿನಿಮಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಅಂದರು.
ಸಂಭಾವನೆ ವಿಷ್ಯ
ನಾಯಕಿಯರ ಸಂಭಾವನೆ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳೋದೇ ಬೇಡ. ಯಾರ‌್ಯಾರು ಎಷ್ಟಿಷ್ಟು ತಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ವಿಚಾರ. ಕಥೆ ಹೇಳಿ ಏನೋ ಒಪ್ಪಿಸಿದೆ. ನಿತ್ಯಾ ಅವರು ಕೂಡ ಡೇಟ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನಟಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಂದರು. ಆದರೆ, ಸಂಭಾವಣೆ? ನನಗೆ ಭಯ ಆಗಿದ್ದೆ ಆವಾಗ. ಕೊನೆಗೆ ಕೇಳಿಯೇ ಬಿಟ್ಟೆ. ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಮಾತಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಂದು ಹೊರಟೇ ಬಿಟ್ಟರು ನಿತ್ಯಾ. ಏನಪ್ಪಾ ಇದು ಫಜೀತಿ ಅಂತ ಮ್ಯಾನೇಜರ್‌ಗೆ ಫೋನ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಕೊಟ್ಟಷ್ಟೆ ಅವರು ತಗೋತಾರಂತೆ. ಮೇಡಂ ಫೋನ್ ಮಾಡಿ ಆಗಲೇ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಅಂದು ಬಿಟ್ಟರು. ತಮಗೆ ಬೆಲೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ನಾಯಕಿಯರ ಮಧ್ಯೆ ಕಥೆಗೆ ಬೆಲೆ ಕಟ್ಟಿದ ನಿತ್ಯಾ ಅವರನ್ನು ಕಂಡು ಭಾವುಕನಾಗಿ ಬಿಟ್ಟೆ.
ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್
ಈಗಾಗಲೇ ಸೆವೆನ್ ಓ ಕ್ಲಾಕ್, ಜೋಷ್ ಮತ್ತು ಐದ್ಲೊಂದ ಐದು ಚಿತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಟ್ಟು ಮೂವತ್ತೆರಡು ಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿತ್ಯಾ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾಲ್ಕು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಂಧ್ರ ಸರಕಾರದ ನಂದಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗೌರವ ಇವರಿಗೆ ಸಂದಿವೆ. ಕನ್ನಡದ ಜೋಷ್ ಚಿತ್ರದ ಅಭಿನಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಫಿಲ್ಮ್ ಫೇರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗೂ ಕೂಡ ನಾಮಾಂಕಿತಗೊಂಡಿದ್ದರು. ಆದರೂ, ಮೈನಾ ರೀತಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಇವರು ಮಾಡಿಲ್ಲವಂತೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಇಂಜಿನಿಯರ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿತ್ಯಾ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಮೈನಾ ಹೇಳಿ ಕೇಳಿ ಪಕ್ಕಾ ಲವ್ ಸ್ಟೋರಿ. ಇದು ಅಂತಿಂಥ ಪ್ರೇಮ ಕಥೆಯಲ್ಲ. ಭಯಂಕರ ರೌಡಿಯೊಬ್ಬನ ಆತ್ಮಕತೆಯ ಒಂದು ಭಾಗ ಎನ್ನಲೂ ಅಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲ. ಬರೋಬ್ಬರಿ 94 ಕೊಲೆ ಮಾಡಿರುವ ಹಂತಕನೊಬ್ಬ ಎ.ಸಿ.ಪಿ ಅಶೋಕ್ ಕುಮಾರ್ ಅವರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಕೊಲೆ ಮಾಡಿದ್ದು ನಿತ್ಯಾ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಪಾತ್ರದ ನೈಜ ಹುಡುಗಿಗಾಗಿ. ಹಂತಕನಿಂದ ಕಥೆ ಕೇಳಿದ ಎ.ಸಿ.ಪಿ ಅವರೇ ಸ್ವತಃ ಬೆವತು ಹೋಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಮರುಕ ಪಟ್ಟಿದ್ದರು. ಅಂತಹ ಪಾತ್ರವು ನಿತ್ಯಾ ಅವರ ಪಾಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವತಃ ಕಥೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿ ನಿತ್ಯಾ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕನಾಗಿ ಬಿರುಗಾಳಿ ಚಿತ್ರದ ನಾಯಕ ಚೇತನ್ ಜತೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸತ್ಯ ಹೆಗಡೆ ಕ್ಯಾಮೆರಾ, ಜೆಸ್ಸಿಗಿಫ್ಟ್ ಸಂಗೀತ, ಕವಿರಾಜ್, ನಾಗೇಂದ್ರ ಪ್ರಸಾದ್ ಅವರ ಸಾಹಿತ್ಯ ಚಿತ್ರಕ್ಕಿದೆ. ಮತ್ತೆ ಹೊಸ ಲೊಕೇಶನ್‌ಗಳ ಬೆನ್ನು ಬಿದ್ದಿರುವ ನಾಗಶೇಖರ್‌ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ದಾಖಲೆ ರೀತಿಯ ಪ್ರೇಮ ಕಥೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿ ಇದೆ ಅಂತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮಾಪಕ ರಾಜ್‌ಕುಮಾರ್ ಸಾಥ್ ನೀಡಿದ್ದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹುಮ್ಮಸ್ಸು ತಂದಿದೆಯಂತೆ.


ಎಟಿಪಿ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಮರ್ರೆ, ನಿಶೀಕೋರಿ ಶುಭಾರಂಭ
Highlights
ಬುಧವಾರ ನಡೆಯುವ ಮುಂದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟನ್ನಿನ ಆ್ಯಂಡಿ ಮರ್ರೆ, ಜಪಾನಿನ ಕೀ ನಿಶೀಕೋರಿ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ಲಂಡನ್(ನ.15): ವಿಶ್ವದ ನಂ.1 ಆಟಗಾರ ಬ್ರಿಟನ್ನಿನ ಆ್ಯಂಡಿ ಮರ್ರೆ ಎಟಿಪಿ ವರ್ಲ್ಡ್ ಟೂರ್ ಫೈನಲ್ಸ್‌ನ ಪುರುಷರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್ ವಿಭಾಗದ ಮೊದಲ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರೋಯೇಷಿಯಾದ ಮರಿನ್ ಸಿಲಿಕ್ ಎದುರು 6-3, 6-2 ಸೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮರ್ರೆ ಜಯ ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸೋಮವಾರ ತಡರಾತ್ರಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮರ್ರೆ, ಸಿಲಿಕ್ ಎದುರು ಸುಲಭ ಗೆಲುವು ಪಡೆದರು. ಈ ಜಯದೊಂದಿಗೆ ಮರ್ರೆ (11,110) ಅಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರ ಸ್ಥಾನ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸರ್ಬಿಯಾದ ನೊವಾಕ್ ಜೊಕೊವಿಚ್ (10,980)ಅಂಕಗಳಿಂದ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಬುಧವಾರ ನಡೆಯುವ ಮುಂದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟನ್ನಿನ ಆ್ಯಂಡಿ ಮರ್ರೆ, ಜಪಾನಿನ ಕೀ ನಿಶೀಕೋರಿ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಶೀಕೋರಿಗೆ ಜಯ:
ಮತ್ತೊಂದು ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಜಪಾನಿನ ಸ್ಟಾರ್ ಟೆನಿಸಿಗ ಕೀ ನಿಶೀಕೋರಿ, ಇಲ್ಲಿನ ಒ2 ಅರೇನಾದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 6-2, 6-3 ಸೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ವಿಟ್ಜರ್‌ಲೆಂಡಿನ ಪ್ರಭಾವಿ ಆಟಗಾರ ಸ್ಟಾನಿಸ್ಲಾಸ್ ವಾವ್ರಿಂಕಾ ಅವರ ಎದುರು ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಹಿಂದೆ ನಡೆದಿದ್ದ ಯುಎಸ್ ಓಪನ್ ಟೆನಿಸ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾವ್ರಿಂಕಾ ಎದುರು ಸೋಲು ಕಂಡಿದ್ದ ನಿಶೀಕೋರಿ, ಈ ಬಾರಿಯ ಎಟಿಪಿ ಟೂರ್ ಫೈನಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾವ್ರಿಂಕಾ ಅವರನ್ನು ಮಣಿಸಿ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.


Bengaluru, First Published 23, Nov 2018, 3:02 PM IST
Highlights
INDvAUS ನಡುವಿನ 2ನೇT20 ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಮಳೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಈ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಡಕ್‌ವರ್ತ್ ನಿಯಮ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚುಕಾಲ ಪಂದ್ಯ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡರೆ ಭಾರತ ಹಾಗೂ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ನಡುವಿನ 2ನೇ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಡಕ್‌ವರ್ತ್ ನಿಯಮ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ.
ಮೆಲ್ಬರ್ನ್(ನ.23): ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ವಿರುದ್ಧದ ಮೊದಲ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯವನ್ನ ಡಕ್‌ವರ್ತ್ ಲೂಯಿಸ್ ನಿಯಮದಿಂದ ಸೋತಿದ್ದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ಇದೀಗ ಎರಡನೇ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಡಕ್‌ವರ್ತ್ ಲೂಯಿಸ್ ನಿಯಮ ಅನ್ವಯ ಆಗೋ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಮೆಲ್ಬರ್ನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ 2 ನೇ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಮಳೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಡಕ್‌ವರ್ತ್ ಲೂಯಿಸ್ ನಿಯಮದಿಂದ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯ ಸೋತ ಭಾರತ
ಟಾಸ್ ಸೋತು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಇಳಿದ ಆಸಿಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್ ಆಘಾತ ನೀಡಿದರು. ನಾಯಕ ಆ್ಯರೋನ್ ಫಿಂಚ್ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಔಟಾದರು. ಕ್ರಿಸ್ ಲಿನ್ 13 ರನ್‌ಗಳಿಸಿ ನಿರ್ಗಮಿಸಿದರೆ, ಡಾರ್ಕಿ ಶಾರ್ಟ್ 14 ರನ್ ಕಾಣಿಕೆ ನೀಡಿದರು.
ಮಾರ್ಕಸ್ ಸ್ಟೊಯಿನಿಸ್ 4 ರನ್‌ಗಳಿಸಿ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ಸೇರಿದರು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಬ್ಬರಿಸಿದ ಗ್ಲೆನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್‌ವೆಲ್ ದ್ವಿತೀಯ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 19 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿ ಔಟಾದರು. ಬೆನ್ ಮೆಕ್‌ಡರ್ಮೊಟ್ ಅಜೇಯ 32 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದರೆ, ಆ್ಯಂಡ್ರೂ ಟೈ ಅಜೇಯ 12 ರನ್ ಬಾರಿಸಿದರು. 19 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ 132 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿತು. ಆದರೆ ಈ ವೇಳೆ ಸುರಿದ ಮಳೆಯಿಂದಾಗಿ ಪಂದ್ಯವನ್ನ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.


|
Updated: Wednesday, December 14, 2016, 18:17 [IST]
ಕಾಲ ಬದಲಾದಂತೆ ಸವಲತ್ತುಗಳೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ. ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದ ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವೂ ಈಗ ಇಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೇ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಪಡೆದಿರುವುದನ್ನೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮೊದಲಾದವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳನ್ನೂ ಅವು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಿದ್ದವೋ ಅಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೇ ಹಲವು ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತುತ್ತಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಎಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳು...
ಅದರಲ್ಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾವು ಸಂಸ್ಕರಿತ ಆಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲವೆಂದಲ್ಲ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿರುವ ತಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದರೆ ಆಗ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆಗುವಂತಹ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದಕ್ಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಸೆಲರಿ (ಗುಡ್ಡಸೋಂಪುವಿನ) ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೊಮೇಟೊ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಮೂರು ಚಮಚ ಲಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಬನ್ನಿ ಹೃದಯದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವೊಂದು ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ, ಮುಂದೆ ಓದಿ...
ವಿಧಾನ#1
ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ತಡೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ12 ಮತ್ತು ಬಿ6 ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ವಿಧಾನ#2
ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗದಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ವಿಧಾನ#3
ಸಂಸ್ಕರಿತ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯಿರಿ. ಈ ಆಹಾರವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶ ಹಾಗೂ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ#4
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
ವಿಧಾನ#5
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಹಸಿರು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿನ್ನಿ. ನಾರಿನಾಂಶವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ.
ವಿಧಾನ#6
ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೇಗನೆ ಆರಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ವಿಧಾನ#7
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯನಾಳಗಳು ಹಾಗೂ ಅಪಧಮನಿ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.
ವಿಧಾನ#8
ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿರುವ ಕಾರಣ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ, ಅವಕೋಡು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.


ಮಾಸ
ಮೇಷ ಸೋದರ ಸಂಬಂಧಿಗಳ ಆಗಮನದಿಂದ ಹಬ್ಬದ ವಾತಾವರಣ. ಮಕ್ಕಳ ಮದುವೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಸ ತಿರುವು. ಅಚ್ಚರಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ದಿನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವುದು. ಸಮಾಧಾನ ಚಿತ್ತ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವೃಷಭ ಸ್ವತ್ತು ವಿವಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬಂಧುಗಳೊಡನೆ ಸೌಹಾರ್ದ ಮಾತುಕತೆಯಿಂದ ಲಾಭಕರ ನಿರ್ಧಾರ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿ ದೊರಕುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಜತೆಗಿನ ವಿರಸ ಶಮನವಾಗಿ ತಿಳಿ ವಾತಾವರಣ ಮೂಡುವುದು.
ಮಿಥುನ ಪ್ರತಿಭಾ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಅವಕಾಶದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆದಾಯ ಮತ್ತು ಗೌರವ ಪ್ರಾಪ್ತಿ. ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಖಾನುಭವ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ.
ಕಟಕ ಸನ್ನಡತೆಯಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಸಮಾಜ ಸೇವೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೌರವ ತಂದುಕೊಡಲಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶುಭ ಫಲ.
ಸಿಂಹ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ  ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ. ಹೊಸ ಉದ್ಯಮದ ಆರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನೆಗಳು ಸಾಕಾರಗೊಳ್ಳುವವು. ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಭೂಮಿ ಅಥವಾ ಮನೆ ಖರೀದಿ ಭಾಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ.
ಕನ್ಯಾ ಸತ್ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಕೋರಿ ಬರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಚಾಚುವಿರಿ. ಹೋಟೇಲ್, ದರ್ಶಿನಿ, ಮುಂತಾದವುಗಳ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ. ಹಿತೈಷಿಗಳ ಸಹಕಾರದ ಭರವಸೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ತುಲಾ ಬೃಹತ್ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಲಿವೆ. ಹೊಸ ಅವಕಾಶ ಅರಸಿ ಬರಲಿವೆ. ವಿವಾಹಾಕಾಂಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಮಾತುಕತೆಯಿಂದ ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಮಾಚಾರ ಕೇಳಿಬರಲಿದೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಹೊಸ ಉದ್ಯಮ ನಡೆಸುವ ಯೋಜನೆ ಕೈಗೂಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ ಸಾಧ್ಯತೆ. ನಡೆಸಲಿಚ್ಛಿಸುವ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣ ಮೂಡಿಬರಲಿದೆ.
ಧನು ಪ್ರಯೋಗಶೀಲರಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶ. ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿ ಮೂಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಉದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲ ದೊರಕುವುದು.
ಮಕರ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಹಣದ ಹರಿವು ಸುಗಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತಿಯತ್ತ ಸಾಗಲಿದ್ದೀರಿ. ಯಾಂತ್ರೀಕೃತ ವಾಹನ, ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರದಿಂದಾಗಿ ಲಾಭ.
ಕುಂಭ ಹೊಸ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ಧಾವಂತದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಗುರಿ ತಲುಪುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹಕಾರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಯಶಸ್ಸಿನ ದಿನ. ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಸಂತಸದ ವಿಚಾರ ಕೇಳಲಿದ್ದೀರಿ.
ಮೀನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ವಿಚಾರ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಗಣ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆ. ದುಡುಕು ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ತೊಂದರೆ. ವಾತ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ ಉಲ್ಬಣವಾದೀತು.
ಮೇಷ ಅಶ್ವಿನಿ, ಭರಣಿ, ಕೃತ್ತಿಕಾ 1ನೇ ಪಾದ:  ಅಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮಾತಿಗೆ ಮರುಳಾಗದಿರಿ. ಅವರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತದ ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡದಿರಿ. ಹಿರಿಯರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ನೆರವಾಗುವುವು. ಯಾರನ್ನೇ ಆಗಲಿ ತಿರಸ್ಕಾರದಿಂದ ಕಾಣದಿರಿ ಅಥವಾ ಹಂಗಿಸಲು ಹೋಗಬೇಡಿರಿ. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರ ಪರಿಚಯ ದೊರೆತು ಸಂತಸವಾಗುವುದು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಧನ ಹರಿದು ಬಂದು ನಿಮಗೆ ಅತೀವ ಸಂತಸವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ಥಿರಾಸ್ಥಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಯೋಗವಿದೆ.
ವೃಷಭ ಕೃತ್ತಿಕಾ 2,3,4, ರೋಹಿಣಿ, ಮೃಗಶಿರಾ 1,2:  ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳು ಈಗ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಳಿಸಿದ ಸಂಪತ್ತು ಹಲವಾರು ಹೂಡಿಕೆಗಳಿಂದ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆತ್ಮೀಯರ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಸಂತಸವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಹಳೆಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುವರು. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಧನಾಗಮನದಿಂದ ನಿಮಗೇ ಅಚ್ಚರಿಯಾಗುವುದು.
ಮಿಥುನ ಮೃಗಶಿರಾ 3,4, ಆರಿದ್ರಾ, ಪುನರ್ವಸು 1,2,3: ಆಹಾರ ದೋಷಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವೃತ್ತೀಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೇಮಾಂಕುರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಟ್ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇದ್ದ ಹಿನ್ನಡೆ ಈಗ ಸರಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವಿರಿ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನೀವು ತೀರಿಸಬೇಕೆಂದಿರುವ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ತಯಾರಿಸಿ ತೀರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಿ. ಸಂಸಾರದಲ್ಲಿ ಬಂದಿದ್ದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗುಮಾನಗಳು ಈಗ ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.
ಕಟಕ ಪುನರ್ವಸು 4, ಪುಷ್ಯ, ಆಶ್ಲೇಷ:  ಧನಾದಾಯ ಸ್ವಲ್ಪ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರ್ಕಾರಿ ಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಜಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆದಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳಿಯ ಸಗಟು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರ ವೃದ್ಧಿಯಾಗಿ ಲಾಭಾಂಷ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿ ಮೀರಿ ಮಾಡಿದ್ದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಈಗ ಧನಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗವಿರುತ್ತದೆ. ಲೇವಾದೇವಿ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡುವುದು ಈಗ ಸಾಧುವಲ್ಲ.
ಸಿಂಹ ಮಖ, ಪೂರ್ವ ಫಲ್ಗುಣಿ, ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 1: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಪುಟ್ಟ ವಿವಾದಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಿರಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮನ್ನಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳು ದೊರೆಯುವುವು. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಕೆಲಸಗಳು ಈಗ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡುವುವು. ಸಂಗಾತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಗಾ ವಹಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ವ್ಯವಹಾರಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ದೂಡುವುವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಅಲೋಚಿಸಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 2,3,4, ಹಸ್ತ, ಚಿತ್ತಾ 1,2: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿ ಸತ್ಕಾರ ನಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭವಿದೆ. ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ವ್ಯಾಜ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಮೀರಿದಂತೆ ಕಂಡರೂ ಅಂತಿಮ ಜಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಮ್ಮಿಕೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪ್ರಗತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಲ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸಾಲ ಮಾಡುವುದು ಬೇಡ. ಈ ಹಿಂದೆ ಹೂಡಿದ ಹಣಗಳು ಈಗ ಇಡಿಗಂಟಾಗಿ ಒದಗಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಶ್ಯಕತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ.
ತುಲಾ ಚಿತ್ತಾ 3,4, ಸ್ವಾತಿ, ವಿಶಾಖೆ 1,2,3: ಬೇರೆಯವರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ವಹಿಸಲು ಹೋಗಿ ನೀವು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಬೇಡಿರಿ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯ ನಡೆಯು ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಂಧುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತಸವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ದಿನಸಿ ಸಗಟು ಮತ್ತು ಚಿಲ್ಲರೆಯ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯವಹಾರ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದಿಮೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ವಾಹನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೌಕರ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ವಿಶಾಖ 4, ಅನುರಾಧ, ಜ್ಯೇಷ್ಠ : ಹಠ ಹಿಡಿದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೂ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಏರಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ವಹಿಸುವುದು ತರವಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿರಿ. ಆಗ ಹಣ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅವರ ಓದಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಹಿಸಬೇಕಾದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದ ಒತ್ತಡಗಳು ಎದುರಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಧನು ಮೂಲ, ಪೂರ್ವಾಷಾಢ, ಉತ್ತರಾಷಾಡ 1: ಧಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಠು ವಂತಿಕೆ ದೊರೆಯುವುದು. ಸಭೆ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಗೌರವ ದೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಬಂಧುಗಳಿಗೆ ವಾಗ್ದಾನ ನೀಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಾಲವನ್ನು ನೀವೇ ಕಟ್ಟಬೇಕಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಬರಬಹುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲೇವಾದೇವಿ ವ್ಯವಹಾರವು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು. ವಿದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಓದಬೇಕೆನ್ನುವವರ ಆಸೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಮಕರ ಉತ್ತರಾಷಾಡ 2,3,4, ಶ್ರವಣ, ಧನಿಷ್ಠ 1, 2: ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾವನೆ ದೊರೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಹೋಟೆಲ್ ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾರುವವರು ತಮ್ಮ ಮೇಲಿರುವ ವ್ಯಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಹಿಳಾ ಉದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಅಸಹಕಾರ ದೊರೆತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲಿತರಾಗುವರು. ಆದರೆ ನಂತರ ಸರಿಯಾಗುವುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು. ಹಲವಾರು ಮೂಲಗಳಿಂದ ಹಣ ಹರಿದು ಬರುತ್ತದೆ.
ಕುಂಭ ಧನಿಷ್ಠ 3,4, ಶತಭಿಷ, ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 1,2,3: ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಸಂಕಲ್ಪದಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕ್ಲಷ್ಠಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವಾಗುವುದು. ಹಣಕಾಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೇಹಾಲಸ್ಯವಾಗುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ತನವನ್ನು ಕೆಲವರು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವರು. ಅತೀ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಸಮಾಚಾರಗಳು ಕೇಳಿ ಬರುತ್ತವೆ.
ಮೀನ ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 4, ಉತ್ತರಾಭಾದ್ರ, ರೇವತಿ : ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರವಾಸದ ವೇಳೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಕಳುವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಉನ್ನತ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಕೃಪೆಯಿಂದ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಠು ಹಣ ಖರ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನವಿರಲಿ. ಆಸ್ಥಿ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಮಾತಿನಿಂದ ಬಗೆಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈಗ ಹಳೇ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಕೂಲ ಒದಗುತ್ತದೆ.
ಮೇಷ ಮಂದಮಾರುತದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಡಲೊಳಗೆ ಅವಿತು ಕುಳಿತ ಅಶುಭಗಳೆಲ್ಲಾ ಹೊರಬೀಳಲಿವೆ. ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಿ. ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಲಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು ಕ್ಷೇಮ. ಶುಭ: 1, 12, 11    ಅಶುಭ: 6, 8, 18
ವೃಷಭ ಕ್ರಮಿಸದೇ ಇರಲು ಬಯಸಿದ ದಾರಿಯನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಸಂಗ ಬಂದೊದಗಬಹುದು. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಿ. ಮಂಗಳಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ. ಶುಭ: 3, 16, 19   ಅಶುಭ: 12, 21, 23
ಮಿಥುನ ಬಯಕೆಯೂ, ಕಾಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಳೈಸಿದೆ. ಆಸೆಗಳ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ಕೊಡಿ. ತಿಂಗಳಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಫಲಗಳಿವೆ. ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ. ಕುಟುಂಬದಲಿ ಸಂತಸ. ಶುಭ : 13, 23, 6   ಅಶುಭ: 4, 7, 24
ಕಟಕ ದೈವಾರಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮುಂದುವರೆಯಲಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ವ್ಯಾವಹಾರಿಕವಾಗಿ ಲಾಭವೂ ಇಲ್ಲ, ನಷ್ಟವೂ ಇಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆ ಇರಲಿ. ದೇವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡಿ. ಶುಭ: 4, 8, 12  ಅಶುಭ: 14, 9, 20
ಸಿಂಹ ಶುಭಫಲಗಳು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ನಿಂತಿವೆ. ನೀವೇ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕರೆತನ್ನಿ. ಇಲ್ಲದಿರುವುದರ ಕುರಿತ ಬೇಸರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದೆ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸವಿರಲಿ. ಪ್ರಾತಃಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆದ್ದು ಇಷ್ಟದೇವರನ್ನು ನೆನೆಯಿರಿ. ಶುಭ: 5, 20, 10  ಅಶುಭ: 4, 12, 13, 24
ಕನ್ಯಾ ಲಾಭ ನಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಮುಂದಿರುವ ಆಪತ್ತಿನಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದು ಹೇಗೆಂದು ವಿಚಾರ ಮಾಡಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಡೆಯದು. ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಜು ಬೇಡ. ಶುಭ: 6, 18, 24    ಅಶುಭ: 5, 11, 21
ತುಲಾ ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಪರಾಮರ್ಶೆಗೆ ಸುಸಮಯ. ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಇದರಿಂದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನೂ, ಗೌರವವನ್ನೂ ಗಳಿಸಬಲ್ಲಿರಿ. ಶುಭ: 7, 13, 21   ಅಶುಭ: 6, 14, 19
ವೃಶ್ಚಿಕ ಸರ್ವಮಂಗಳೆಯ ಆರಾಧನೆ ನಿಮಗೆ ಶುಭ ತರಲಿದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬರಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಶುಭ: 8, 16, 24   ಅಶುಭ: 6, 17, 21
ಧನು ಅದೃಷ್ಟದೇವತೆಯ ಕೃಪಾದೃಷ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಆಸ್ತಿಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಾಲ- ಶೂಲವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಖರ್ಚು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಭ: 9, 18, 27   ಅಶುಭ: 3, 13, 21
ಮಕರ ದಿನವೂ, ಜನರೂ, ಕಾಲವೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಹೆದರಿಕೆಯ ಮಾತೆಲ್ಲಿ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಟ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ಹೋಗಿ ಎಡವದಿರಿ. ಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ: 11, 1, 20    ಅಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ : 8, 6, 13, 22
ಕುಂಭ ಮಿತ್ರರ ಉಪಟಳಗಳು ಕುಟುಂಬವನ್ನೇ ಬಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಏಕಾಂತದ ಅಗತ್ಯ. ದೇವತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಶುಭಫಲವಿದೆ. ಮಾಡದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಶುಭ : 10, 21, 28  ಅಶುಭ: 8, 3, 21
ಮೀನ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಸಮಾಜಕ್ಕೂ ಹಂಚಿ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ ಬರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಈಗಷ್ಟೇ ಹೊಸ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶುಭ: 12, 22, 3, 6   ಅಶುಭ: 8, 13, 21
ಮೇಷ ವರ್ಷಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆ ಸಿಹಿ ಫಲಗಳನ್ನೇ ಕಾಣುವಿರಿ. ಅಭೀಷ್ಟಾರ್ಥಾಗಮನದಿಂದಲೂ ಸ್ನೇಹ, ಸಹಾಯ, ಸೌಭಾಗ್ಯ ವರ್ಧನೆಯಿಂದಲೂ ಜೀವನ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಲಿದೆ. ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗುರುವಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಖರ್ಚು, ದುಃಖ, ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸ ಬೇಕಾದರೂ ಭಾಗ್ಯದ ಶನಿಯಿಂದ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳ ಮಿಶ್ರಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಶುಶ್ರೂಷೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವದಿಂದ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರು– ಪೇರು ಕಾಣುವಿರಿ. ರಾಜಕೀಯ ಧುರೀಣರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದೀತು. ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಸಾಧಿಸಿದ ಹೆಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯ ಭಾವದಿಂದ ಆರಾಧಿಸಿ.
ವೃಷಭ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಪೀಡೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸತ್ಫಲಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಂತರ ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ವಿವಾಹ ಭಾಗ್ಯ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತವಾಗಿ ಬಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕೃಷಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಲಾಭ, ತರಕಾರಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಕುಬೇರನ ಅನುಗ್ರಹವು ಸಿಗಲಿದೆ. ಶೀತ– ಕಫದಂತಹ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮಿತ್ರ-ಶತ್ರು, ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ವಿರೋಧವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವಿರಿ. ತಾಯಿ ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿಯ ದರ್ಶನ, ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಶಸ್ಸಿದೆ.
ಮಿಥುನ ಕಳೆದ ವರ್ಷವಿಡೀ ಸುಖದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ನೀವು ಈ ವರ್ಷವೂ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಿರಿ. ಪಂಚಮದ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪುತ್ರಲಾಭ, ಇತರರಿಗೆ ಧಾರ್ವಿಕ ಕೃತ್ಯಗಳಿಂದ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ. ಎಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳೆಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಬಹು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲಿದ್ದೀರಿ. ಧನಾಗಮನಕ್ಕೇನೂ ಕೊರತೆಯಿರದು. ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹ ಪೂರ್ತಿ ಸೋರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯಿದೆ. ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ಸಂಗೀತ ಸಾಧಕರಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಾರರಿಗೆ, ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಪುರಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾಲ ಒದಗಿ ಬರಲಿದೆ. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನ ಕೃಪೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.
ಕಟಕ ತ್ತಲೆಯ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೂರದಲ್ಲೊಂದು ಸುಜ್ಯೋತಿ ಕಾಣಲಿದೆ. ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಾಲ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಫಲ ಸಿಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ದುಡುಕು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೇತ್ರ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕಾದೀತು. ರೈತಾಪಿ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಚಾಲಕ ವೃತ್ತಿಯವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ತಂದೆ– ತಾಯಿಗೆ ತೀರ್ಥ ಯಾತ್ರೆ ಯೋಗವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಣಾಕ್ಷತನದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊರಿನ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಿದೆ. ದುರ್ಗಾಪರಮೇಶ್ವರಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶುಭ ಫಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ.
ಸಿಂಹ ಪಂಚಮದ ಶನಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಕಾರ್ಪಣ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಮಿಶ್ರ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡಲಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕವಾದ ಬಹುಕಾಲದ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದು ಈಡೇರುವುದರಿಂದ ಕೊಂಚ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಪ್ರವಾಸ, ಪುಣ್ಯಕ್ಷೇತ್ರ ದರ್ಶನಗಳು ಜರುಗಲಿವೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆ, ಚೌರ್ಯ, ನಷ್ಟದ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿದ್ದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಯಂತ್ರಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮಾರಾಟ ಏರುಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದೀತು. ವಾಹನ ಖರೀದಿಯ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ನೆರವೇರಲಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಲೇಸು. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ತನಕ ಭಾಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಿದ್ದರೂ ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸೀತು. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈವಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಿಡದಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಈ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದನೆಯಾಗುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಮಾತುಗಾರರಿಗೆ, ವಾಗ್ಮಿಗಳಿಗೆ, ಬೋಧಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬಡ್ತಿ ಅಥವಾ ಸನ್ಮಾನಗಳು ದೊರಕಲಿದೆ. ಕೈತಪ್ಪಿ ಹೋದ ಹಣ ಕೈ ಸೇರುವುದು. ವಾತ-ಪಿತ್ಥಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ. ಕರ-ಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಲಾಭವೂ ಇದೆ. ತಂದೆ-ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುವುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರೇಯಸ್ಸು, ಮೇಧಾಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಉನ್ನತ ವ್ಯಾಸಂಗಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಯಾನದ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸೋದರ ವರ್ಗದವರ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗಲಿದೆ. ಹನುಮ ಸಮೇತನಾದ ಶ್ರೀರಾಮನ ಪರಿವಾರವನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶ್ರೇಯೋವಂತರಾಗಿರಿ.
ತುಲಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಖರ್ಚು, ವೆಚ್ಚಗಳು ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದವರೆಗೆ ಹಿಂದಿನಂತೆಯೇ ನಡೆಯಲಿವೆ. ಅಪವಾದದ ಆರೋಪ ಹೊತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳ ಕಾರ್ಯ ಜರುಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಆರಕ್ಷಕರಿಗೆ, ತಾಂತ್ರಿಕರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸನ್ಮಾನ ಅಥವಾ ಮುಂಬಡ್ತಿ ದೊರಕಲಿದೆ. ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿದಷ್ಟೂ ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಋಣ ಬಾಧೆಯು ಕಾಡಬಹುದು. ಗೃಹ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಲೋಚನೆಯು  ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಭಾವ ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪೂಜಿಸಿ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡಿ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಶನಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜೀವನೋಲ್ಲಾಸ ಬರಲಿದೆ. ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಅಧಿಕಾರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕೈ ಕೆಳಗಿನವರ ಸಹಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸುವಂತಾದೀತು. ವ್ಯಯದ ಗುರು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿಯಾನು. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕಾದರೇ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಹೋದರರ ಅಥವಾ ದಾಯಾದಿಗಳ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತ ಬೇಕಾಗುವುದು. ಮಡದಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಮುತ್ತು-ರತ್ನಗಳ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಲಿದೆ. ಆಂಜನೇಯನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಧೈರ್ಯ ಮೂಡುವುದು.
ಧನು ಸಾಡೇಸಾತಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ಬಳಲಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹ ಸಿಗಲಿದೆ. ಲಾಭದ ಗುರು ಸರ್ವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಜಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೀನುಗಾರರು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯವರು, ಪಶು ಸಂಗೋಪನೆಯವರು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ವ್ಯಯವಾಗುವುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಆಯ-ವ್ಯಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಪವಾದದ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗುವುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗ ಬರಲಿದೆ. ಶತ್ರುಗಳು ಮಿತ್ರರಾಗಲು ಬಯಸಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಲಾಟರಿಯಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳು ಕಣ್ಣಾ-ಮುಚ್ಚಾಲೆಯಾಟ ನಡೆಸಿದರೂ ನಿಮಗೆ ಜಯವಿದೆ. ‘ಸತ್ಯ ವಾಕ್ಯಕೆ ತಪ್ಪಿ ನಡೆದರೆ ಮೆಚ್ಚನಾ ಪರಮಾತ್ಮನು’ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮಕರ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆಯೇ ಈ ಸಂವತ್ಸರದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಸುಖ-ದುಃಖದ ಸಮ ಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಉದ್ಯೋಗಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥರಿಗೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದ ಯೋಗವಿದೆ. ಉಪಾಹಾರ ಮಂದಿರ, ತಂಪುಪಾನೀಯದ ಅಂಗಡಿಯವರಿಗೆ ಈ ಸಂವತ್ಸರವು ಸುಗ್ಗಿ ಹಬ್ಬದಂತಾಗುವುದು. ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತಾದೀತು. ಜೂನ್– ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಕನ್ಯಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ಸುಸಮಯವಿದ್ದು ವಿವಾಹ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ನಡೆಯುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಸಲಹೆ-ಸಹಕಾರ ನೂತನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲ ಕೊಡುವುದು. ಶ್ರಮ ಜೀವಿಗಳಾದ ನಿಮಗೆ ಗುರು-ಹಿರಿಯರ ಆಶೀರ್ವಾದವಿದ್ದರೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ರಾಜಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜನ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುವುದು. ದಾನ ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗುರಿ ತಲುಪಬಹುದು.
ಕುಂಭ ನಿಮಗೀವರ್ಷ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೂರೇ ಗೇಣು ಎಂಬುವ ಅನುಭವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಸಾಹಿತಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ-ರಾಷ್ಟ್ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ರಚನೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳು ಭರದಿಂದ ಸಾಗಲಿವೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಲಾಭವಿದ್ದು  ಶತ್ರುಗಳ ಕಾಟದಿಂದ ಬಂದ ಲಾಭ ಲಂಚಕೋರರ ಪಾಲಾಗಲಿದೆ. ಸಿನಿಮಾ ನಟರಿಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಹಲವು ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ, ಕೀರ್ತಿವಂತನನ್ನಾಗಿ, ಧನವಂತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಭೂಮಿ, ವಾಹನ ಖರೀದಿಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಸುಸಮಯ. ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಕಲಹಗಳು ರಾಜಿಯಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನಗೊಳ್ಳಲಿವೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನ– ಮಾನ ಲಭಿಸುವುದು. ಊರಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುವವು. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮೀನ ಸುಖದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ರಾಜಪುತ್ರರಂತೆ ಇರುವಿರಿ. ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ, ಶಿಲ್ಪಿಗಳಿಗೆ, ಸಮುದ್ರೋತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭ. ಸಂಘ– ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪದಾಧಿಕಾರ ದೊರಕುವುದು. ಸುಖ ಸಂಪತ್ತಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಯು ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತೃವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಿರುಗಾಟದ ಕ್ಲೇಶ. ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ಕಂಕಣ ಭಾಗ್ಯ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಆದಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಕೆಲಸದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವೂ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸಾಧನೆಯ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಹರ್ಷ. ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನನ ಸೇವೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ.


ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಮಗು ಮರಣ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು!
August 2, 2018
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಆ.02: ಏಷ್ಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರೋಕ್ಷ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹೊಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿಯೇ ಶಿಶು ಮರಣ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇನ್ನಿತರ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಕೂಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಸಮೀಕ್ಷೆ ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕೂಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರಕಾರ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 40ರಷ್ಟು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಧೂಮಪಾನ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 17 ಸಾವಿರ ಶಿಶುಗಳು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿಯೇ ಮೃತಪಡುತ್ತವಂತೆ. ಯಾರ್ಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ತಂಡ ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಭಿವೃದ್ದಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲೂ ಸಹ
ಅಮೆರಿಕಾ, ಇಂಡೋನೇಷಿಯಾ, ಜೋರ್ದನ್, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ, ನೇಪಾಳ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 50ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪರೋಕ್ಷ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇಂಡೋನೇಷಿಯಾದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಯುವ ಶಿಶುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸರಾಸರಿ 10 ಸಾವಿರ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಬಿಎಂಜೆ ಟೊಬ್ಯಾಕೊ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ
ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ನೇರ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಶೇಕಡಾ 1ರಷ್ಟು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಮರಣಿಸಿದರೆ ಶೇಕಡಾ 7ರಷ್ಟು ಪರೋಕ್ಷ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದೇಶಗಳ ಸರ್ಕಾರಗಳು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮುಖ್ಯ ಸಂಶೋಧಕ ಕಮ್ರನ್ ಸಿದ್ದಿಖಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನ ಬಿಎಂಜೆ ಟೊಬ್ಯಾಕೊ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದೆ.
Tags


ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ ಅಮೆರಿಕಾದ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋನಲ್ಲಾದ ಈ ಡ್ಯಾನ್ಸ್: ಅಂತಹದ್ದೇನಿದೆ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ?
Highlights
ನವದೆಹಲಿ(ಸೆ.13): ದೀಪಿಕಾ ಪಡುಕೋಣೆ, ರಣ್'ವೀರ್ ಸಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಪ್ರಿಯಾಂಕಾ ಛೋಪ್ರಾ ನಡಿಸಿದ್ದ ಬಾಲಿವುಡ್'ನ 'ಬಾಜೀರಾವ್ ಮಸ್ತಾನಿ' ಸಿನಿಮಾವನನ್ನು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು ಎಂಬುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ ಈ ಮಾತನ್ನು ಸಾಬೀತುಗೊಳಿಸುವಂತಹ ವಿಡಿಯೋವೊಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಾತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ.
ಅಮೆರಿಕಾದ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋ 'ಸೋ ಯು ಥಿಂಕ್ ಯು ಕ್ಯಾನ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್: ನೆಕ್ಸ್ಟ್ ಜನರೇಷನ್' ನ ವಿಡಿಯೋ ಒಂದು ಬಿರುಸಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಾತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಜೇಟಿ ಚರ್ಚ್ ಹೆಸರಿನ ಬಾಲಕನೊಬ್ಬ ತನ್ನ ಗುರು ಮಾರ್ಕೋ ಜರ್ಮರ್ ಇಬ್ಬರೂ 'ಬಾಜೀರಾವ್ ಮಸ್ತಾನಿ' ಸಿನಿಮಾದ 'ಮಲ್ಹಾರಿ' ಹಾಡಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಅಮೆರಿಕಾದ ಶೋ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿ ಹಾಡಿಗೆ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿರುವುದು ಅಚ್ಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಯ ವಿಚಾರವೇ ಸರಿ.
ಇನ್ನು ಈ ಬಾಲಕ ಈವರೆಗಿನ ಸ್ಪರ್ಧಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದು, ಕೊನೆಯ ನಾಲ್ಕು ಸ್ಪರ್ಧಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಈತನ ಈ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ತೀರ್ಪುಗಾರರಿಗೆ ಅದೆಷ್ಟು ಇಷ್ಟವಾಗಿತ್ತೆಂದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ನಿಂತು ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟಿದ್ದರು.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:49 PM IST


ಸುದೀಪ್ ಸಿನಿ ಕೆರಿಯರ್'ನಲ್ಲೇ ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಿನ್ನಲೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ ಸಿನಿಮಾವಿದು
Highlights
ಪತ್ರಕರ್ತ ವಿಜಯ್ ಭರಮಸಾಗರ ಪತ್ರಿಕಾ ವೃತ್ತಿಯ ಜತೆಗೀಗ ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ದೇಶನದ ಸಾಹಸಕ್ಕೂ ಕೈ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.
ಬೆಂಗಳೂರು (ಜ.26): ಪತ್ರಕರ್ತ ವಿಜಯ್ ಭರಮಸಾಗರ ಪತ್ರಿಕಾ ವೃತ್ತಿಯ ಜತೆಗೀಗ ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ದೇಶನದ ಸಾಹಸಕ್ಕೂ ಕೈ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.
ಸಿನಿಮಾ ವರದಿಗಾರಿಕೆ ಮೂಲಕವೇ ಸಿನಿಮಾ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅವರೀಗ, ‘ಭಾರತಿಪುರ ಕ್ರಾಸ್’ ಹೆಸರಿನ ಕಿರುಚಿತ್ರವೊಂದನ್ನ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ ತೆರೆಗೆ ತರಲು ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಮೂಲಕ ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ದೇಶಕನಾಗಬೇಕೆಂದುಕೊಂಡಿದ್ದ ಅವರ ಬಹು ದಿನದ ಆಸೆ ಈಡೇರಿದಂತಾಗಿದೆ.
ಇದೊಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಕಥಾ ಹಂದರ ಕಿರುಚಿತ್ರ. ಕತೆ, ಚಿತ್ರಕತೆ ಹಾಗೂ ಸಂಭಾಷಣೆ ಬರೆದು ಅವರೇ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಿ.ಸಿ.ಎ ಬ್ರದರ್ಸ್ ಸಂಸ್ಥೆಯಡಿ ಇದು ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಸರಿಗೆ ಇದು ಕಿರುಚಿತ್ರವಾದರೂ ಸಿನಿಮಾ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುದ್ದಿ ಆಗುತ್ತಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲ ಹುಟ್ಟಿಸಿದ್ದು  ಹೆಸರಾಂತ ನಟ ಸುದೀಪ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ.
ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಸುದೀಪ್ ತಮ್ಮ ಸಿನಿ ಕೆರಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ತನಕ ಯಾವುದೇ ಕಿರುಚಿತ್ರಕ್ಕೆ  ಹಿನ್ನೆಲೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವರು ‘ಭಾರತಿಪುರ ಕ್ರಾಸ್’ ಕಿರುಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಲ್ಲೂ ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ದೊಡ್ಡತನ ಮೆರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೂ ‘ಭಾರತಿಪುರ ಕ್ರಾಸ್’ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸದ್ದು ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.


ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು
ಲಕ್ಷ್ಯ ಸೇನ್‌ಗೆ ಚಿನ್ನದ ಸಂಭ್ರಮ
ಏಷ್ಯಾ ಜೂನಿಯರ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್: ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುನ್ಲಾವುಟ್‌ಗೆ ಆಘಾತ
ಲಕ್ಷ್ಯ ಸೇನ್‌ಗೆ ಚಿನ್ನದ ಸಂಭ್ರಮ
ಪಿಟಿಐ
23 ಜುಲೈ 2018, 01:00  IST
Updated:
23 ಜುಲೈ 2018, 15:25  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ನವದೆಹಲಿ: ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಆಟಗಾರ ಲಕ್ಷ್ಯ ಸೇನ್, ಭಾನುವಾರ ಭಾರತದ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಮೈಲುಗಲ್ಲು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು.
16ರ ಹರೆಯದ ಲಕ್ಷ್ಯ, ಏಷ್ಯಾ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕೆ ಕೊರಳೊಡ್ಡಿದರು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನ ಬಾಲಕರ ಸಿಂಗಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 53 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದ ಭಾರತದ ಮೊದಲ ಆಟಗಾರ ಎಂಬ ದಾಖಲೆ ತಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಂಡರು.1965ರಲ್ಲಿ ಗೌತಮ್ ಠಕ್ಕರ್ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಚಿನ್ನಕ್ಕೆ ಮುತ್ತಿಕ್ಕಿದ್ದರು.
ಲಕ್ಷ್ಯ ಅವರು ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಜಯಿಸಿದ ಭಾರತದ ಮೂರನೇ ಆಟಗಾರ ಎಂಬ ಹಿರಿಮೆಗೂ ಪಾತ್ರರಾದರು. ಗೌತಮ್ ಅವರ ಬಳಿಕ ಪಿ.ವಿ.ಸಿಂಧು (2012ರಲ್ಲಿ) ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದರು.
ಈ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷ್ಯ ಗೆದ್ದ ಎರಡನೇ ಪದಕ ಇದಾಗಿದೆ. 2016ರಲ್ಲಿ ಅವರಿಂದ ಕಂಚಿನ ಸಾಧನೆ ಮೂಡಿಬಂದಿತ್ತು.
ಜಯ ರಾಯಾ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಕ್ರಮಾಂಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಒಂಬತ್ತನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಲಕ್ಷ್ಯ 21–19, 21–18ರ ನೇರ ಗೇಮ್‌ಗಳಿಂದ ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಕುನ್ಲಾವುಟ್ ವಿಟಿದ್‌ಸರನ್ ಅವರಿಗೆ ಆಘಾತ ನೀಡಿದರು. ಈ ಹೋರಾಟ 46 ನಿಮಿಷ ನಡೆಯಿತು.
ಹಿಂದಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕಿತ ಆಟಗಾರ ಲಿ ಶಿಫೆಂಗ್ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಶ್ರೇಯಾಂಕಿತ ಆಟಗಾರ ಇಖಶಾನ್ ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಇಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ್ದ ಲಕ್ಷ್ಯ, ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲೂ ತುಂಬು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಆಡಿದರು.
ವಿಶ್ವ ಕ್ರಮಾಂಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಕುನ್ಲಾವುಟ್ ಮೊದಲ ಗೇಮ್‌ನ ಶುರುವಿನಿಂದಲೇ ವೇಗದ ಆಟಕ್ಕೆ ಮುಂದಾದರು. ಲಕ್ಷ್ಯ ಕೂಡಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತೋರಿದರು. ಹೀಗಾಗಿ ಜಿದ್ದಾಜಿದ್ದಿನ ಪೈಪೋಟಿ ಕಂಡುಬಂತು. ಉಭಯ ಆಟಗಾರರು 19–19ರಿಂದ ಸಮಬಲ ಸಾಧಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಆಟದ ರೋಚಕತೆ ಹೆಚ್ಚಿತ್ತು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಆಟಗಾರ ಮೋಡಿ ಮಾಡಿದರು. ಚುರುಕಾಗಿ ಎರಡು ಪಾಯಿಂಟ್ಸ್ ಗಳಿಸಿ ಜಯದ ತೋರಣ ಕಟ್ಟಿದರು.
ಎರಡನೇ ಗೇಮ್‌ನಲ್ಲೂ ಉಭಯ ಆಟಗಾರರು ತುರುಸಿನ ಪೈಪೋಟಿ ನಡೆಸಿದರು. ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿಯಿಂದ ಪ್ರಬಲ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಎದುರಿಸಿದ ಲಕ್ಷ್ಯ, ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಬ್ಬರಿಸಿದರು. ಭಾರತದ ಆಟಗಾರನ ರ‍್ಯಾಕೆಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿದ್ದ ಕ್ರಾಸ್‌ಕೋರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಹೊಡೆತಗಳಿಗೆ ಕುನ್ಲಾವುಟ್ ನಿರುತ್ತರರಾದರು.
ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಕುಟುಂಬ
ಲಕ್ಷ್ಯಸೇನ್ ಅವರದ್ದು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಕುಟುಂಬ. ಅವರ ಅಪ್ಪ ಡಿ.ಕೆ.ಸೇನ್ ಭಾರತ ತಂಡದ ಕೋಚ್ ಆಗಿದ್ದರು. ಅಣ್ಣ ಚಿರಾಗ್ ಸೇನ್ ಕೂಡಾ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ಆಟಗಾರ. ಎಳವೆಯಿಂದಲೇ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಲಕ್ಷ್ಯ ಅವರು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಪ್ರಕಾಶ್ ಪಡುಕೋಣೆ ಅಕಾಡೆಮಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.


Little Champs with chartbuster uppi
ಲಿಟಲ್ ಚಾಂಪ್ಸ್ ಜತೆ ಕುಣಿದ ಉಪ್ಪಿ
ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಸಡಗರದ ಸಂಭ್ರಮವು ಹಬ್ಬದ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯಲಿದೆ. ಕಾರಣ ಈ ವೀಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀ ಕನ್ನಡ ವಾಹಿನಿ ತರತರಹದ ಮನರಂಜನೆಯ ಭೋಜನ ರೆಡಿ ಮಾಡಿದೆ.
| Updated:
Aug 29, 2015, 04:01AM IST
ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಸಡಗರದ ಸಂಭ್ರಮವು ಹಬ್ಬದ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯಲಿದೆ. ಕಾರಣ ಈ ವೀಕೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀ ಕನ್ನಡ ವಾಹಿನಿ ತರತರಹದ ಮನರಂಜನೆಯ ಭೋಜನ ರೆಡಿ ಮಾಡಿದೆ.
- ಶರಣು ಹುಲ್ಲೂರು
ವೀಕೆಂಡ್ ಮಜಾ ಅಂದರೆ, ಅದು ಕನ್ನಡದ ಜೀ ವಾಹಿನಿಯ ಕಾರ‌್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅನ್ನುವಂತಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಕರ್ನಾಟಕದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಮೂಡಿಬರುತ್ತಿರುವ ‘ಸಾರೆಗಮಪ ಲಿಟಲ್ ಚಾಂಪ್ಸ್ ಸೀಸನ್ -10’ನ ಸುಮಧುರ ದನಿಯ ಜತೆ ವೀಕೆಂಡ್ ಮಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಲಿಟಲ್ ಚಾಂಪ್ಸ್‌ನ ಎಲ್ಲ ಪುಟಾಣಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮಕ್ಕಳೇ ಎಂಬಂತೆ ಜನರು ಅವರನ್ನು ಆಪ್ತರನ್ನಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಲಿಟಲ್ ಚಾಂಪ್ಸ್‌ನ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಾದ ಡ್ರಾಮಾ ರಾಜ ಅಧೀಶ್, ಮುದ್ದು ಕಂದ ಅಭಿನವ್, ಕನ್ನಡ ಮಾತನಾಡಲು ಬಾರದಿದ್ದರೂ ಕನ್ನಡ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರಳಾದವಳಂತೆ ಹಾಡುವ ಬೆಂಗಾಲಿ ರಸಗುಲ್ಲ ಅಂಕಿತಾ, ಗುರುವೇ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಗೀತದ ಗರಿಯನ್ನು ಮುಡಿಗೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರಟಿರುವ ಗಣೇಶ್, ಗದಗದ ಜನರ ಹೃದಯದ ಗದ್ದುಗೆಯನೇರಿರುವ ಸರ್ದಾರ ಮಲ್ಲೇಶ್, ಮೊಲೋಡಿ ಕಿಂಗ್ ವಿಶಾಲ್, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ವಿಶಾರದೆ ಸುಪ್ರಿಯ... ಹೀಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯಕರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಛಾಪನ್ನು ಮೂಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಈ ಚಿಣ್ಣರು.
ಈ ಚಿನ್ನದಂಥ ಮಕ್ಕಳ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಿ ಆಸ್ವಾದಿಸಲು ಈ ವಾರ ರಿಯಲ್ ಸ್ಟಾರ್ ಉಪ್ಪಿ ಸಾರೆಗಮಪ ವೇದಿಕೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದರು. ಮಕ್ಕಳ ಹಾಡು, ಹರಟೆ, ಆರ್ಭಟವನ್ನು ನೋಡಿ ದಂಗಾದ ಉಪ್ಪಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಾಗಿ, ಹಾಡಿ ಕುಣಿದು ಕುಪ್ಪಳಿಸಿದರು. ನಾನು ವೇಷದಲ್ಲಿ ಬರೀ ಓಳು ಹಾಡಿಗೆ ಡಾನ್ಸು, ಮಕ್ಕಳ ಹಾಡಿಗೆ ಐ ಲೈಕ್ ಇಟ್ ಡೈಲಾಗು, ಅನುಶ್ರೀ ತುಂಟತನಕ್ಕೆ ಡುಯೆಟ್ ಸ್ಟೆಪ್ಪು, ಸಾರೆಗಮಪ ಜಡ್ಜಸ್ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಒಂದಿಷ್ಟು ಹಾಡು ಪಾಡು... ಹೀಗೆ ಉಪೇಂದ್ರ ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ದಿನಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮನಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಜೀವಿಸಿದರು.
ಇದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಈ ವಾರ ಜೀ ಕನ್ನಡ ವಾಹಿನಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಾ ವೀಕೆಂಡ್ ಸಂಭ್ರಮ. ಹೊಸಪೇಟೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ‘ಶುಭವಿವಾಹ’ ತಂಡದ ಜೀ ಜಾತ್ರೆ ಕೂಡ ಭಾನುವಾರ ಸಂಜೆ 6 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಸಾರವಾಗಲಿದೆ. ಹೊಸಪೇಟೆ ಮಂದಿಯನ್ನು ಹುಚ್ಚೆದ್ದು ಕುಣಿವಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದ ಈ ಬಾರಿಯ ಜಾತ್ರೆ ಭಾರೀ ಜನಸ್ತೋಮದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು. ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರದ್ಧಾ-ಭುವನ್ ಜೋಡಿಯ ರೊಮಾನ್ಸು, ಮಿಸ್ಟರ್ ಅಂಡ್ ಮಿಸ್ಸಸ್ ರಂಗೇಗೌಡ ಜೋಡಿಯ ಬಿಂದಾಸ್ ಡಾನ್ಸು, ಪವನ್ ಹಾಗೂ ಶಾಲಿನಿಯವರ ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣಾಗಿಸುವ ನಿರೂಪಣೆ, ಸಾರೆಗಮಪ ಮಕ್ಕಳು ಜಡ್ಜುಗಳನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡಿ ರಂಜಿಸಿದ ಪರಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸಪೇಟೆಯ ಜನರನ್ನು ನಗೆಗಡಲಲ್ಲಿ ಮೀಯುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ.  ---
ಸಾರೆಗಮಪ ಲಿಟಲ್ ಚಾಂಪ್ಸ್ - ಸೀಸನ್ 10, ಪ್ರತಿ ಶನಿವಾರ ಹಾಗೂ ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರಸಾರ.


ravana lanka kannada news
ತೆಲುಗಿನ ರಾವಣ ಲಂಕಾಗೆ ಕನ್ನಡಿಗ ಹಿರೋ
ಸಂಪತ್ ಕುಮಾರ್ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಮೂಡಿ ಬರುತ್ತಿರುವ 'ರಾವಣ ಲಂಕಾ' ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಕಂ ನಟ ಸ್ಮೈಲ್ ಶ್ರೀನು ನಾಯಕನಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ...
| Updated:
Apr 14, 2017, 05:00AM IST
ಸಂಪತ್ ಕುಮಾರ್ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಮೂಡಿ ಬರುತ್ತಿರುವ 'ರಾವಣ ಲಂಕಾ' ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಕಂ ನಟ ಸ್ಮೈಲ್ ಶ್ರೀನು ನಾಯಕನಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ನಾಯಕರು. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಶ್ರೀನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ತೂಫಾನ್, ಬಳ್ಳಾರಿ ದರ್ಬಾರ್ ಸಿನಿಮಾಗಳ ನಿರ್ದೇಶಕ ಸ್ಮೈಲ್ ಶ್ರೀನು ಇದೀಗ ನಾಯಕರಾಗಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದೂ ಕನ್ನಡ ಮತ್ತು ತೆಲುಗಿನಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಗುತ್ತಿರುವ 'ರಾವಣ ಲಂಕಾ' ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಪಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಂಪತ್ ಕುಮಾರ್ ನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಮೂಡಿ ಬರುತ್ತಿರುವ ಸಿನಿಮಾ. ಇಬ್ಬರು ನಾಯಕಯರು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಶ್ರೀನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
'ರಾವಣ ಲಂಕಾ ಸಿನಿಮಾದ ಕತೆ ಕೇಳಿದಾಗ ಒಬ್ಬ ನಿರ್ದೇಶಕನಾಗಿ ನಾನೂ ಕೂಡ ಥ್ರಿಲ್ ಆದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕನ್ನಡ ಮತ್ತು ತೆಲುಗು ಎರಡೂ ಭಾಷೆಗೂ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಚಿತ್ರ. ನನ್ನದು ಎರಡನೇ ನಾಯಕನ ಪಾತ್ರ. ಆ ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಟಿಸಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ' ಅಂತಾರೆ ಶ್ರೀನು.
ನಟನೆಯ ಇವರಿಗೆ ಹೊಸದೇನೂ ಅಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಸಿನಿಮಾಗಳಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಿನಿಮಾಟೋಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ಸಂಕಲನದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲೂ ಇವರಿಗೆ ಅನುಭವ ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ನಾನಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಸದ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಇವರದ್ದೇ ನಿರ್ದೇಶನದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಿನಿಮಾ ಸೆಟ್ಟೇರಲಿದೆ. ಈ ಚಿತ್ರ ಕೂಡ ತೆಲುಗು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಏಕಕಾಲಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗಲಿದೆ. 'ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾದ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ವರ್ಕ್ ಮುಗಿಯುತ್ತಾ ಬಂದಿದೆ. ಕಲಾವಿದರ ಆಯ್ಕೆ ನಡೆಯಬೇಕು. ಕನ್ನಡದ ಹೆಸರಾಂತ ನಟರೇ ತಾರಾಗಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಲಕ್ಷ್ಮಿಪ್ರಿಯ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್‌ನ ರಾಮ್ ಸತ್ಯನಾರಾಯಣ್ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಚಿತ್ರ ಮೂಡಿಬರಲಿದೆ. ಸದ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಎಲ್ಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೇನೆ' ಅನ್ನುವುದು ನಿರ್ದೇಶಕ ಶ್ರೀನು ಮಾತು.
ಎರಡ್ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆಯಷ್ಟೇ ಬಳ್ಳಾರಿ ದರ್ಬಾರ್ ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದ್ದರು ಶ್ರೀನು. ಬಳ್ಳಾರಿಯ ಗಣಿ ಮಾಫಿಯಾ ಸುತ್ತ ಈ ಕತೆ ಕೇಂದ್ರಿತವಾಗಿತ್ತು. ಒಂದಷ್ಟು ಸದ್ದು ಕೂಡ ಮಾಡಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಹೊಸ ಸಿನಿಮಾದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಈಗ ಕುತೂಹಲ ಮೂಡಿದೆ.
---------------------
ಫೋಟೋ : ಸ್ಮೈಲ್ ಶ್ರೀನು
---------------------------