ಚೈನೀಸ್ ಬಟರ್ ಚಿಕನ್ ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
  04-08-2019 5:06AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Featured News , Recipies
ನಾನ್ ವೆಜ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಚೈನೀಸ್ ಅಡುಗೆಗಳೆಂದರೆ ಇಷ್ಟ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಚೈನೀಸ್ ಬಟರ್ ಚಿಕನ್ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚೈನೀಸ್ ಬಟರ್ ಚಿಕನ್ ಕುರಿತ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
1 ಕೆ.ಜಿ. ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ, 150 ಗ್ರಾಂ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, 200 ಗ್ರಾಂ ಗೋಡಂಬಿ, ಅರ್ಧ ಜಾಜಿಕಾಯಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಗರಮ್ ಮಸಾಲ ಪುಡಿ, 20 ಗ್ರಾಂ ರುಬ್ಬಿದ ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಕಸೂರಿ ಮೇತಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, ¼ ಲೀಟರ್ ಹಾಲು, 4 ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಾಸ್, ½ ಕೆ.ಜಿ. ಈರುಳ್ಳಿ, 150 ಗ್ರಾಂ ಗಸಗಸೆ, ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಪತ್ರೆ ಎಲ್ಲ ಸೇರಿ 10 ಗ್ರಾಂ, 10 ಗ್ರಾಂ ಕೊತಂಬರಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರೀಮ್, 1 ಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ, 10 ಮಿ.ಲೀ. ಮಸ್ಟರ್ಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು.
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ:
ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಂಡು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮೊಸರು ಹಾಕಿ ಅದನ್ನು ಕಡೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಗಸಗಸೆ, ಗೋಡಂಬಿ, ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಪತ್ರೆ, ಜಾಯಿಕಾಯಿಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕೋಳಿಯನ್ನು ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:
ನಂತರ ಉಳಿದ ಮೊಸರು, ಗರಂ ಮಸಾಲ, ಜೀರಿಗೆ, ಕೊತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಮಸ್ಟರ್ಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ರೆಡ್ ಕಲರ್, ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಹಾಕಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರುಬ್ಬಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
ಇಡೀ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಆ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಇಡಿ. ಕೋಳಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಿ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸವರಿ 10 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಂದೂರಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕು.
ಸಣ್ಣ ಕಡಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಅದಕ್ಕೆ ಜೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದನ್ನು ಸಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಾಕಿ ಅದು ಕೆಂಪಗೆ ಆದ ನಂತರ, ಕರಿ ಮೆಣಸನ್ನು ತರಿ ತರಿಯಾಗಿ ಜಜ್ಜಿ ಹಾಕಿ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹದವಾಗಿ ಹುರಿದುಕೊಂಡು, ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಟ್ಟ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಆಮೇಲೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೊವನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡಿ ಹಾಕಿ.
5 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ರುಬ್ಬಿಟ್ಟುಕೊಂಡ ಗಸಗಸೆ, ಗರಂ ಮಸಾಲೆ, ಜೀರಿಗೆ, ದನಿಯಾ ಪುಡಿ ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿರಿ. ಕುದಿಯುವಾಗ, ಕೋಳಿಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಕ್ರೀಂ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಕೆಳಗೆ ಇಳಿಸಿ, ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ.


Samsung Galaxy M30s: ಲಭ್ಯವಾಗಲಿದೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ WATCH LIVE TV
ಮ್ಯಾಚ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಗವಾಸ್ಕರ್!
ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಮ್ಯಾಚ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಭೂತ ಆಗಾ ಕಾಡುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಐಪಿಎಲ್‌ನಲ್ಲೂ ಮ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ  ಮೋಸದಾಟಗಳು ಎಗ್ಗಿಲ್ಲದಂತೆ ನಡೆದು ಕೊನೆಗೆ ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡಿತ್ತು. ಇದೀಗ ರಾಜ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಲೀಗ್‌ಗಳಲ್ಲೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮೋಸದಾಟಗಳು ತಲೆದೂರುತ್ತಿವೆ.
| Updated:
Sep 23, 2019, 01:49PM IST
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮ್ಯಾಚ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಿಡುಗು ಕಾಡಲು ಶುರು ಮಾಡಿದೆ. ತಮಿಳು ನಾಡು ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೋಸದಾಟ ನಡೆದಿರುವ ಕುರಿತಾಗಿ ಶಂಕೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಸಿಐನ ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರ ತಡೆ ಘಟಕ ತನಿಖೆ ಆರಂಭಿಸಿದೆ.
ಇಂಡಿಯನ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡ ಮ್ಯಾಚ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್, ಸ್ಪಾಟ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಯನ್ನಿಟ್ಟಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಚ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿರುವ ಭಾರತ ತಂಡದ ಮಾಜಿ ನಾಯಕ ಸುನಿಲ್ ಗವಾಸ್ಕರ್ , ದುರಾಸೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮದ್ದಿಲ್ಲ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದ ವೇಳೆ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾ ಆಟಗಾರರಿಗೆ ಸಿಗಲಿರುವ ದಿನದ ಭತ್ಯೆ ಎಷ್ಟು ಗೊತ್ತಾ?
"ಭ್ರಷ್ಟಾಚಾರ ತಡೆ ಘಟಕವು ಎಷ್ಟೇ ವಿಚಾರ ಸಂಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಿ ಇದ್ಯಾವುದೂ ಮನುಷ್ಯನ ದುರಾಸೆ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲರಾರವು. ದುರಾಸೆಯೆಂಬುದು ಮಾನವನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಗತಿಪರ ಸಮಾಜದಲ್ಲೂ ಅಪರಾದಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಲೇ ಇವೆ. ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲೂ ಕೆಲವರು ಈ ರೀತಿ ದುರಾಸೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಬೇರಾವುದೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಆತ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದೆ," ಎಂದು ಸುನಿಲ್ ಗವಾಸ್ಕರ್ ಹೇಳಿರುವುದಾಗಿ ಕ್ರಿಕ್‌ಬಝ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ರ‍್ಯಾಲಿಯಲ್ಲಿ ದುರಂತ: ರೇಸರ್ ಗೌರವ್ ಗಿಲ್ ಕಾರಿಗೆ ಸಿಕ್ಕ ಮೂವರ ದುರ್ಮರಣ!
ಇದೇ ವೇಳೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಿಂದಾಗಿ ಇಂದು ಮೋಸದ ಆಟ ಆಡುವವರಿಗೆ ಉಳಿಗಾಲವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನೂ ಲಿಟ್ಲ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
"ಕೆಲ ಆಟಗಾರರು ಮೋಸದಾಟವನ್ನಾಡಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡಿತಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಟದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣಗಳೂ ಟೆಲಿವಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಅಂಶಗಳು ಕೂಡ. ಏನೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೂ ಸಿಕ್ಕಿ ಬೀಳುವುದಂತೂ ಖಂಡಿತಾ," ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಲೀಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಸದಾಟ ನಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದ್ದರೂ ಕೂಡ, ಇಂತಹ ಟೂರ್ನಿಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಶದ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಬಲ್ಲ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಹುಟ್ಟು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸ ಬೇಕು ಎಂದು ಗವಾಸ್ಕರ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಇನ್ನೂ 2 ತಿಂಗಳು ಧೋನಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡೋಲ್ಲ ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ?!
"ಜಿಲ್ಲೆಗಳಿಂದ ಮೂಡಿ ಬರುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕರ್ನಾಟಕ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಆಟಗಾರರು ಬಂದಿರುವುದು ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯದ ಮೂಲೆ ಮೂಲೆಗಳಿಂದ. ಇಂತಹ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಾರೆಂದು ಕರ್ನಾಟಕ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಕೂಡ ಅಂದಾಜಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ. ತಮಿಳುನಾಡು ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಲೀಗ್ ಟೂರ್ನಿಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ. ಇದರಿಂದ ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಲಭ್ಯವಾಗಲಿದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಎಲೆಮರೆ ಕಾಯಿಯಂತೆ ಉಳಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ," ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತ v/s ದ. ಆಫ್ರಿಕಾ 3ನೇ ಟಿ20: ಧೋನಿ ದಾಖಲೆ ಸರಿಗಟ್ಟಿದ 'ಹಿಟ್‌ಮ್ಯಾನ್' ರೋಹಿತ್!
ಈ ಮಧ್ಯೆ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲೂ ಮ್ಯಾಚ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಡೆಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಕಳೆದ ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಮಹಿಳಾ ತಂಡಗಳ ಸರಣಿ ವೇಳೆ ಕರ್ನಾಟಕ ಮೂಲಕ ಭಾರತ ತಂಡದ ಪ್ರಮುಖ ಆಟಗಾರ್ತಿಗೆ ಮ್ಯಾಚ್ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನ ನಡೆಸಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ಸಂಬಂಧ ಆಟಗಾರ್ತಿ ನೀಡಿದ ದೂರಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಇಬ್ಬರು ಅಪರಿಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಎಫ್‌ಐಆರ್ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿತ್ತು.


ಕೊಹ್ಲಿ ಬಳಗಕ್ಕೆಸಣ್ಣ ಶಾಕ್: ದ್ರಾವಿಡ್ ತಂಡದ ಜೊತೆ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ
Highlights
ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ 19 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ವಿಶ್ವಕಪ್ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಅವರನ್ನು ಪೂರ್ಣವಧಿಯಾಗಿ ಭಾರತ ಎ ಹಾಗೂ ಅಂಡರ್ 19 ತಂಡಗಳ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ನೇಮಿಸಲಾಗಿದೆ
ನವದೆಹಲಿ(ಜು.22): ತನ್ನಿಷ್ಟದಂತೆ ಕೋಚ್'ಗಳನ್ನು ಕೊಹ್ಲಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ವಿಘ್ನ ಎದುರಾಗಿದೆ. ವಿದೇಶದ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿ ನೇಮಕವಾದ ರಾಹುಲ್ ದ್ರಾವಿಡ್ ಅವರು ಜು.26 ರಂದು ಆರಂಭವಾಗುವ ಭಾರತ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ತೆರಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾರತ ಎ ಹಾಗೂ ಅಂಡರ್ 19 ತಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬಿಸಿಸಿಐ ಆಡಳಿತಾಧಿಕಾರಿ ಸಮಿತಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ವಿನೋದ್ ರಾಯ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ 19 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ವಿಶ್ವಕಪ್ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಅವರನ್ನು ಪೂರ್ಣವಧಿಯಾಗಿ ಭಾರತ ಎ ಹಾಗೂ ಅಂಡರ್ 19 ತಂಡಗಳ ಕೋಚ್ ಆಗಿ ನೇಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜಾಹೀರ್ ಖಾನ್ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಅವರು 'ಜಾಹೀರ್ ಐಪಿಎಲ್ ತಂಡ ಡೆಲ್ಲಿ ಡೇರ್'ಡೇವಿಲ್ಸ್'ನ ನಾಯಕರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣಾವಧಿ ಬೌಲಿಂಗ್ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಿ ನೇಮಕ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ' ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಸಹ ತಿಳಿಸಿದ್ದರು ಎಂದು ವಿನೋದ್ ರಾಯ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ .
Last Updated 11, Apr 2018, 12:54 PM IST


ಪಾಕೆಟ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಲಿ ‘ಲಿಪ್’ ಕ್ರೇಯಾನ್ಸ್….!
  20-02-2019 7:26PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Beauty , Latest News
ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಕಲರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಬಗೆ ಬಗೆಯ ಲಿಪ್ ಕ್ರೇಯಾನ್ಸ್ ಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಲಗ್ಗೆ ಇಟ್ಟಿವೆ. ಈ ಲಿಪ್ ಕ್ರೇಯಾನ್ಸ್ ಹುಡುಗಿಯರ ಹಾಟ್ ಫೇವರೆಟ್. ವರ್ಕಿಂಗ್ ವುಮೆನ್ ಗಳ ಬ್ಯೂಟಿ ಕಿಟ್ ನಲ್ಲಿ ಇವು ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿವೆ.
ನೋಡಲು ಥೇಟ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ನಂತೆ ಕಾಣುವ ಇವುಗಳ ಬಳಕೆ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಈಸಿ. ಈ ಪಾಕೆಟ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಲಿ ಲಿಪ್ ಕ್ರೇಯಾನ್ಸ್ ಗಳು ಯಾವ ಲಿಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಗೂ ಕಮ್ಮಿ ಇಲ್ಲ. ಅಂದ ಹಾಗೆ ಇವುಗಳ ಬೆಲೆ ಕೂಡ ಕೈಗೆಟುಕುವಂತಿವೆ.
ಲಿಪ್ ಕ್ರೇಯಾನ್ಸ್ ಗಳು ಅನೇಕ ಶೇಡ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ. ಟ್ರೆಂಡ್ ಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಸ ಹೊಸ ಶೇಡ್ ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ಈ ಲಿಪ್ ಕ್ರೇಯಾನ್ಸ್ ಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಪೆನ್ಸಿಲ್ ನಂತೆ ಕಾಣುವ ಇವುಗಳನ್ನು ಶಾರ್ಪ್ ಮಾಡುವ ಟೆನ್ಶನ್ ಇಲ್ಲ. ರೋಲ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಸಾಕು. ಮೆಂಟೇನೆನ್ಸ್ ಕೂಡ ಸಿಂಪಲ್. ಆದ್ರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿ ಒಂದೇ ಲಿಪ್ ಕ್ರೇಯಾನ್ಸ್ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಸಾಕು.


|
Updated: Friday, May 20, 2016, 11:39 [IST]
ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಗುಡ್ಡವೊಂದನ್ನು ಹತ್ತುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದು ನಿಮಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿದ್ದರೂ ಸಂಧುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ನೋವಿದ್ದು ಗುಡ್ಡ ಹತ್ತುವಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದೆಂಬ ಭೀತಿಯಿಂದ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ವಂಚಿತರಾಗುವಂತಿದೆಯೇ? ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮದಲ್ಲ, ಬಹುತೇಕ ಜನರ ತೊಂದರೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ಈ ನೋವು ಸತತವಾಗಿ ಕಾಡಿದರೆ? ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿದವರಿಗೇ ಗೊತ್ತು. ಸಂಧಿ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ
ಈ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸರಳ ವಾಕ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂದುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಕಾರಣ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕೆಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಗಾಯಗಳು, ಸೋಂಕು, ವೈರಸ್ ಧಾಳಿ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಬೀಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮೊದಲಾದ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.
ಸಂಧಿವಾತ ಇಂತಹದ್ದೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಬರಬೇಕು ಎಂದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ವೃದ್ದರವರೆಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂವತ್ತೈದು ದಾಟಿದ ಬಳಿಕ ಈ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಶಮನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೋವಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಹಾಗೇ ಉಳಿದುಬಿಡುವ ಕಾರಣ ಮುಂದೆ ಈ ನೋವುನಿವಾರಕಗಳ ಪ್ರಭಾವ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಬಳಿಕ ಮತ್ತೆ ನೋವು ಮರುಕಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೀಲು ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕ ಔಷಧಿ ಯಾವುದು?
ಆದ್ದರಿಂದ ನೋವಿನ ಮೂಲಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸದ ಹೊರತು ಈ ನೋವಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಧುಗಳ ನೋವಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಮನೆಮದ್ದು ಒಂದು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಏಳು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಂದೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಅಪಾರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ, ಅನಾನಾಸು ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಬಳಸಲಾಗುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿಯೋಣ:
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:
*ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳು: ಎರಡು ಕಪ್ 2 ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು. ಸತತ ಒಂದು ವಾರ ಅನಾನಸ್ ತಿಂದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ!
*ಬಾದಾಮಿ : ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು
*ಜೇನು: ಒಂದು ದೊಡ್ಡಚಮಚ
*ಲವಂಗ: ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು
*ಮೇಲ್ಕಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಸರ್ಗ ಹಲವು ವಿಧದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನಿರಿಸಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಇದ್ದು ಇದರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ದೃಢಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
*ಅಲ್ಲದೇ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಉರಿಯೂತ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
*ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಾನಾಸಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮೆಗ್ನೇಶಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಮೆಬ್ರೇನ್ ಎಂಬ ಪೋಷಕಾಂಶ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪೇಯವನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಏಳು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಬಂದರೆ ನೋವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನ:
*ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಮಿಕ್ಸಿಯ ದೊಡ್ಡ ಜಾರ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಗೊಟಾಯಿಸಿ
*ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ನುಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಲೋಟಕ್ಕೆ ಸುರಿದುಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಿರಿ.
*ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೋಟ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುಡಿದು ಮುಂದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಏನನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಅಂತೆಯೇ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೂ ಮುನ್ನ ಕುಡಿದು ಕೊಂಚ ನಡೆದಾಡಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಒಂದು ವಾರ ಸತತವಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನ ಅನುಸರಿಸಿದ ಬಳಿಕ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.


kiran somavarpet
ಕಿರಣ್ ಸೋಮವಾರಪೇಟ್ ಗುರುತಿಸಿದ ಸಮ್‌ಗೀತಾ
ಸಂಗೀತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವೊಂದರ ಮೂಲಕ ವಿದೇಶಿಗರ ಮನಸ್ಸು ಗೆದ್ದಿರುವ ಕೂರ್ಗ್ ಹುಡುಗ ಕಿರಣ್ ಸೋಮವಾರ ಪೇಟ್ ತಮ್ಮ ಸಂಗೀತ ಜರ್ನಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
Jun 15, 2018, 05:00AM IST
ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೂ ಸಂಗೀತದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಹುಡುಗ ಕಿರಣ್ ಸೋಮವಾರಪೇಟೆ. ಓದಿದ್ದು ಬಿಬಿಎಂ ಆದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡದ್ದು ಬಣ್ಣದ ಲೋಕ.
'ವೃತ್ತಿ ಅರಸಿ ಬೆಂಗಳೂರಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಆ್ಯಕ್ಟಿಂಗ್ ಕ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡೆ, ನನಗೆ ನಟಿಸಲು ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರಿವಾದಾಗ ನಾನು ನಿರ್ದೇಶನದ ಕಡೆ ಮುಖ ಮಾಡಿದೆ, ಆಗ ಭವಿಷ್ಯ ಎಂಬ ಟೆಲಿಫಿಲ್ಮ್ ಮಾಡಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ನಂತರ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೀರಿಯಲ್‌ಗಳು, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಶೋಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ಆದರೂ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲೇಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ತುಡಿಯುತ್ತಿತ್ತು, ಆಗಲೇ ನಾನು ಸಂಗೀತ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಮ್‌ಗೀತ ಎಂಬ ಮ್ಯೂಸಿಕಲ್ ಶೋ ಒಂದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಿದೆ,'ಅಂತಾರೆ ಕಿರಣ್.
'ಸಂಮ್‌ಗೀತಾ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಹಾಡಿ ಅದನ್ನು ವೀಡಿಯೋ ಮಾಡಿ ಕಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್‌ಗೆ ಯುಕೆ, ಆಸ್ಪ್ರೇಲಿಯಾ, ಜರ್ಮನಿ, ಯುಸ್‌ನಿಂದೆಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಂದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಜನ ಅಲ್ಲಿಂದ ಹಾಡಿ ವಿಡಿಯೋ ಕಳಿಸಿದ್ದಾರಂತೆ.ಈ ಮೂಲಕ ಕಿರಣ್ ದೇಶ ವಿದೇಶಗಳಿಗೂ ಗೊತ್ತಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಕಿರಣ್ ಅವರು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುವ ಕನಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ನನ್ನ ಕನಸಾಗಿದೆ, ಅದೇ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದು, ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಿನಿಮಾವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
-ಕಿರಣ್ ಸೋಮವಾರಪೇಟ್,ನಿರ್ದೇಶಕ


ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ ಚಟ್ ಪಟಾ ಕಾರ್ನ್ ಬೇಲ್
  01-07-2019 5:07PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Recipies
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿಸೋದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಚಾಕೋಲೇಟ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಂಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮಕ್ಕಳು ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸ್ರು ಕೇಳ್ತಿದ್ದಂತೆ ದೂರ ಓಡ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುವ ಕಾರ್ನ್ ಬೇಲ್ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಕಾರ್ನ್ ಬೇಲ್ ಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥ:
2 ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್, 2 ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. 1/2 ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ. 1/2 ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೋಮ್ಯಾಟೋ,1/2 ಕಪ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹುಣಿಸೆಹಣ್ಣಿನ ಸಾಸ್, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಸಿರು ಚಟ್ನಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉಪ್ಪು. 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಾಟ್ ಮಸಾಲಾ.
ಕಾರ್ನ್ ಬೇಲ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಾರ್ನ್ ಹಾಕಿ. ಅದಕ್ಕೆ ತುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಂತ್ರ ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೋಮ್ಯಾಟೋ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ಸಾಸ್, ಹಸಿರು ಚಟ್ನಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಉಪ್ಪು ಹಾಗೂ ಚಾಟ್ ಮಸಾಲಾ ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ. ರುಚಿ ರುಚಿ ಕಾರ್ನ್ ಬೇಲ್ ಸಿದ್ಧ.


Bangalore, First Published 4, May 2019, 10:11 AM IST
Highlights
ದರ್ಶನ್ ಅಭಿನಯದ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚಿತ್ರ ‘ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ’ದ ರಿಲೀಸ್‌ಗೆ ತೆರೆಮರೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧತೆ ನಡೆದಿದೆ. ಮಂಡ್ಯ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರದ ನಂತರ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ‘ಮುನಿರತ್ನ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ’ ಕೊನೆಗೂ ಸದ್ದು ಮಾಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಮಾಪಕ ಮುನಿರತ್ನ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರಕಾರವೇ ಈ ಚಿತ್ರ ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಅಂದ್ರೆ ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳ ಎರಡನೇ ವಾರ ತೆರೆಗೆ ಬರುವುದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಆಗಿದೆ.
ಕನ್ನಡ ಮಟ್ಟಿಗೆ ದಾಖಲೆ ಎನ್ನುವ ಹಾಗೆ 9.5 ಕೋಟಿಗೆ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಹಕ್ಕು ಸೇಲ್ ಆಗಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ. ಇಂಟರೆಸ್ಟಿಂಗ್ ಅಂದ್ರೆ ಇದೇ ದಿನ ಸುದೀಪ್ ಅಭಿನಯದ ಪೈಲ್ವಾನ್ ಕೂಡ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಲಿದೆ. ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ ಐದು ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಾದರೆ, ಪೈಲ್ವಾನ್ ಎಂಟು ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ನಾಲ್ಕು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ ಪೋಸ್ಟರ್ ರಿಲೀಸ್
ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಫಿಕ್ಸ್!
ಈಗಾಗಲೇ ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಜತೆಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿಕೊಂಡು ರಿಲೀಸ್‌ಗೆ ರೆಡಿ ಆಗಿರುವ ‘ಮುನಿರತ್ನ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ’ ಚಿತ್ರವು ಎಲ್ಲವೂ ಅಂದುಕೊಂಡಂತಾಗಿದ್ದರೆ ಇಷ್ಟರಲ್ಲೇ ತೆರೆ ಕಾಣಬೇಕಿತ್ತು. ಈಗ ಕಾಲ ಕೂಡಿ ಬಂದಿದೆ. ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲೇ ವರಮಹಾಲಕ್ಷ್ಮಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಿಲೀಸ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಮುನಿರತ್ನ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಅಂದ್ರೆ, ‘ಕೆಜಿಎಫ್’ ಚಿತ್ರದ ಮಾದರಿಯಲ್ಲೇ ‘ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ’ವೂ ಬಹುಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ.
ಪಂಚ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ!
‘ಮುನಿರತ್ನ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ’ ಐದು ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿದೆ. ಖುದ್ದು ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮುನಿರತ್ನ ಅವರೇ ರಿವೀಲ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ‘ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಬಹುಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಧೂರಿಯಾಗಿಯೇ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಇದೆ. ಕನ್ನಡ, ತೆಲುಗು, ತಮಿಳು, ಮಲಯಾಳಂ ಹಾಗೂ ಹಿಂದಿಯಲ್ಲೂ ಚಿತ್ರ ತೆರೆಗೆ ಬರುತ್ತಿದೆ. ಅಷ್ಟುಭಾಷೆಯಲ್ಲೂ 3ಡಿ ರೂಪದಲ್ಲೇ ಚಿತ್ರ ರಿಲೀಸ್ ಆಗಲಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ನಾಲ್ಕು ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಸೆನ್ಸಾರ್ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ. ಉಳಿದ ಮೂರು ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಮುಂದಿನ ವಾರ ಸೆನ್ಸಾರ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ. ಜತೆಗೆ ಹಿಂದಿ ವರ್ಷನ್ ಹದಿನೈದು ಮುಗಿಯಲಿದೆ. ಅಮೇರಿಕ ಒಂದರಲ್ಲೇ ಐದು ಭಾಷೆಯಲ್ಲೂ ಸಿನಿಮಾ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ ಇದೆ ಎನ್ನುವುದು ಮುನಿರತ್ನ ಮಾತು.
ಬಹುಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಬ್ಬರಿಸಲಿದ್ದಾನೆ ’ಪೈಲ್ವಾನ್’!
ಹಿಂದಿ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಹಕ್ಕು 9.5 ಕೋಟಿಗೆ ಸೇಲ…!
ನಿರ್ಮಾಪಕ ಮುನಿರತ್ನ ಅವರೇ ಹೇಳಿರುವ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಚಿತ್ರದ ಹಿಂದಿ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಹಕ್ಕು 9.5 ಕೋಟಿಗೆ ಸೇಲ… ಆಗಿದೆಯಂತೆ. ಕನ್ನಡದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ದಾಖಲೆಯೂ ಹೌದು. ವಿಶೇಷ ಅಂದ್ರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಟಿವಿ ರೈಟ್ಸ್ ಮಾತ್ರ. ಥಿಯೇಟರ್‌ಗೆ ಇನ್ನು ಸೇಲ್ ಆಗಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆಯೇ ಓವರ್‌ಸೀಸ್‌ಗೆ ಇನ್ನು ಯಾವ ಭಾಷೆಯೂ ರೈಟ್ಸ್ ಸೇಲ್ ಆಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೂಡ ಮುನಿರತ್ನ ಅವರ ಮಾಹಿತಿ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲೀಗ ಕೊನೆಗೂ ತೆರೆಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿರುವ ಕುರುಕ್ಷೇತ್ರ ಈಗ ದೊಡ್ಡ ಹವಾ ಎಬ್ಬಿಸಲು ರೆಡಿ ಆಗಿದೆ. ಅಗಸ್ಟ್ ಹೊತ್ತಿಗೆ ತೆರೆಗೆ ಬರುವುದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನು ದಿನಾಂಕ ನಿಗದಿ ಆಗಿಲ್ಲ. 3 ಡಿ ವರ್ಷನ್ ಮುಗಿದಾಗಲೇ ಡೇಟ್ ಫಿಕ್ಸ್ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಅಂತೆ.
Last Updated 4, May 2019, 10:11 AM IST


ಬೇಸರ, ಅಸಂತೋಷವಾದಾಗ್ಲೆಲ್ಲ ಈ ʼಉಪಾಯʼ ಮಾಡಿ
  05-10-2019 3:10PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಬೇಸರ ಅನ್ನೋದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಸಹಜ. ಅದನ್ನು ಬದಿಗೊತ್ತಿ ಖುಷಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಅಂತಾನೇ ಎಲ್ಲರೂ ಬಯಸ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಒದ್ದಾಡ್ತಾರೆ. ಬೇಸರವನ್ನು ಒದ್ದೋಡಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಉಪಾಯವಿದೆ. ಬೇಸರದ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಲು ಯತ್ನಿಸದೇ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ‘ಸಾಲ್ವ್ ಫಾರ್ ಹ್ಯಾಪಿ’ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ ಮೋ ಗವ್ದಾತ್.
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಶುರುವಾದ್ರೆ ಬೆಳಗ್ಗೆಯಿಂದ ಏನೇನ್ ತಿಂದೆ ಅಂತಾ ನಾವು ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ತೀವಿ. ಆದ್ರೆ ಅಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಹುಡುಕೋದು ಸುಲಭವಿಲ್ಲ. ಬೇಸರಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಗೊತ್ತಾದ್ರೂ, ಪರಿಹಾರ ಏನು ಅಂತಾನೇ ತಿಳಿಯದೆ ಎಲ್ರೂ ಒದ್ದಾಡ್ತಾರೆ.
ಅಮೆರಿಕ, ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾದ 2300 ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಯಾರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಯಿಂದಿದ್ದಾರೋ, ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೋ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬೇಸರ, ಭಯ, ದುಃಖ, ಆತಂಕ, ನೋವು ಯಾವುದಾದ್ರೂ ಸರಿ ನಾವದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಸ್ವಾಗತಿಸಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಖುಷಿಯಾಗಿ, ತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೇಸರವಾದಾಗಲೆಲ್ಲ ಅದರಿಂದ ದೂರ ಓಡಬೇಡಿ.


ಒಂಟಿ ವೃದ್ಧೆಗೆ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಖುಷಿ ಕೊಟ್ಟ ಖಾಕಿ ಪಡೆ….
  03-01-2017 11:45AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
83ರ ಹರೆಯದ ಲಲಿತಾ ಸುಬ್ರಮಣ್ಯಂ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಮುಂಬೈನ ವಡಾಲಾದಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ 25 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಲಲಿತಾ ಒಬ್ಬಂಟಿ. ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳು ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಮಗ ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾರೆ.
ಒಂಟಿಯಾಗಿರೋ ವೃದ್ಧೆಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹಾಗೂ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ ಪೊಲೀಸರೇ ಅವರಿಗೆ ಆಸರೆ. ಅವರಿಗೆ ಔಷಧ ಖರೀದಿಗೆ, ಬ್ಯಾಂಕ್ ವಹಿವಾಟುಗಳಿಗೆ ಪೊಲೀಸರೇ ನೆರವಾಗ್ತಾರೆ. ಸೋಮವಾರ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮನೆ ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸರನ್ನು ಕಂಡು ಲಲಿತಾ ಅವರಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿ.
ನಿನ್ನೆ ಲಲಿತಾ ಅವರ 83ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ. ಪೊಲೀಸರು ಕೇಕ್ ಹಾಗೂ ಹೂವಿನ ಬೊಕೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತು ಲಲಿತಾ ಅವರಿಗೆ ಶುಭಾಶಯ ಕೋರಲು ಬಂದಿದ್ರು. ಮಾತುಂಗಾ ಠಾಣೆಯ ಡಿಸಿಪಿ ಅಶೋಕ್ ಖುಡೆ, ಇನ್ಸ್ ಪೆಕ್ಟರ್ ಬಿ.ಎಂ.ಕಕಡ್ ಹಾಗೂ ಪೇದೆಗಳ ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ಲಲಿತಾ ಕೇಕ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡ್ರು.
ಆಕೆ ನಮ್ಮ ತಾಯಿಯಿದ್ದಂತೆ, ಅವರ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬ ಆಚರಿಸಿದ್ದು ಖುಷಿ ಕೊಟ್ಟಿದೆ ಅಂತಾ ಮಾತುಂಗಾ ಪೊಲೀಸರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಒಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರಿಗಾಗಿಯೇ ಪೊಲೀಸ್ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ 1090 ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಹಾಯವಾಣಿ ಆರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ. ಏನಾದ್ರೂ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನ ಬಾಧಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲ ವೃದ್ಧರು ಕರೆಮಾಡಿ ಪೊಲೀಸರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು.


ವಿರಾಟ್ ದಾಖಲೆ; ತವರಿನಲ್ಲಿ ಮೆರೆದ ರವೀಂದ್ರ
ವಿರಾಟ್ ದಾಖಲೆ; ತವರಿನಲ್ಲಿ ಮೆರೆದ ರವೀಂದ್ರ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
06 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018, 01:18  IST
Updated:
06 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2018, 01:18  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ರಾಜ್‌ಕೋಟ್: ಶುಕ್ರವಾರ ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ತಂಡದ ಎದುರಿನ ಟೆಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ  ಶತಕ ಗಳಿಸಿದ ಭಾರತ ತಂಡದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 24 ಶತಕಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ ಶ್ರೇಯಕ್ಕೆ  ಪಾತ್ರರಾದರು. ಅವರು ಈ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಚಿನ್ ತೆಂಡೂಲ್ಕರ್ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಂತರು. ಇದೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್‌ರೌಂಡರ್ ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜ ತಮ್ಮ ಊರಿನ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಚೊಚ್ಚಲ ಶತಕ ದಾಖಲಿಸಿದರು.
ಸ್ಕೋರ್
ಭಾರತ; 9ಕ್ಕೆ649 ಡಿಕ್ಲೆರ್ಡ್ (149.5 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ)
ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್: 6ಕ್ಕೆ94 (29 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ)
ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ


ಕೊನೆಗೂ ರನ್'ಗಳ ಬರ ನೀಗಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವಿ
Highlights
ಕಿವೀಸ್ ಎದುರಿನ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಗೆ 15 ಮಂದಿ ಆಟಗಾರರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಕೊನೆಗೂ ರನ್'ಗಳ ಬರವನ್ನು ನೀಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನವದೆಹಲಿ(ಅ.13): ಕಿವೀಸ್ ಎದುರಿನ ಏಕದಿನ ಸರಣಿಗೆ 15 ಮಂದಿ ಆಟಗಾರರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಕೊನೆಗೂ ರನ್'ಗಳ ಬರವನ್ನು ನೀಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶದ ಎದುರು ರಣಜಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಶತಕ ಸಿಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನಲ್ಲಿ 25 ನೇ ಶತಕ ಪೂರೈಸಿರುವ ಯುವಿ ಫಾರ್ಮ್ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ನಡುವೆ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದ ಸುರೇಶ್ ರೈನಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದು, ಅವರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಯುವಿ ತುಂಬುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಮಾತುಗಳು ಕೇಳಿ ಬರುತ್ತಿವೆ.
ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಕ್ರಿಕೆಟ್'ನಲ್ಲಿ ರನ್'ಗಳಿಸಲು ಪರದಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಯುವಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರದೇಶ ತಂಡದ ಎದುರಿನ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರಾಳರನ್ನಾಗಿಸಿದೆ. ಪ್ರಸಕ್ತ ಋತುವಿನ ರೈಲ್ವೇಸ್ ಎದುರಿನ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಯುವಿ ಕೇವಲ 26 ರನ್ ಮಾತ್ರ ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಮೊದಲ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ 9 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದರೆ, ಎರಡನೇ ಇನ್ನಿಂಗ್ಸ್'ನಲ್ಲಿ ಯುವಿ ಆಟ 17 ರನ್'ಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯವಾಯಿತು.
ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಮುಕ್ತಾಯವಾದ ದುಲೀಪ್ ಟ್ರೋಫಿಯಲ್ಲೂ ಯುವಿ ನೀರಸ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದ್ದರು. ಇಂಡಿಯಾ ರೆಡ್ ಪರ ತಾವಾಡಿದ ಐದು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 52 ರನ್ ಮಾತ್ರ ಗಳಿಸಿದ್ದರು. ಯುವಿಯ ಒಂದು ಶತಕ ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದೇ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಕಾದುನೋಡಬೇಕಿದೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 1:01 PM IST


ಹೋಮ್ » ಫೋಟೋ » ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್
#FashionTrends: ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡ್ ಹುಟ್ಟುಹಾಕಿದೆ ಪಾಕೆಟ್ ಗೌನ್
News18 | August 17, 2018, 6:33 PM IST
1/ 8
ಗೌನ್ ಅಥವಾ ನಿಲುವಂಗಿಗಳು ಎಲ್ಲ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಅಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚಿನ ಉಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗೌನ್ ಡ್ರೆಸ್ ಧರಿಸುವುದು ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಹಳೆಯ ಸ್ಟೈಲ್ಗೆ ಹೊಸ ಟಚ್ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಮಾರಂಭಗಳ ಡ್ರೆಸ್ ಎಂದು ಫೇಮಸ್ ಆಗಿದ್ದ ಗೌನ್ಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ವಿನ್ಯಾಸ ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕೂಡ ಧರಿಸಬಹುದು.
2/ 8
ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರಿಯರಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ಡಿಸೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಲುವಂಗಿಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಲಗ್ಗೆಯಿಟ್ಟಿದೆ. ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್ನ ಗೌನ್ಗಳಿಗೆ ಪಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಡೆನಿಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉಡುಪು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
3/ 8
ಹೊಸ ಶೈಲಿಯ ಉಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಗೌನ್ ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗಿರುವ ನಿಲುವಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಕೆಟ್ ನೀಡಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಇಡಬಹುದು.
4/ 8
ಹಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಗೌನ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಳತೆಗೆ ಸರಿ ಹೊಂದುವಂತೆ ಲೇಸ್ ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್  ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
5/ 8
ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ, ನೀಲಿ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣಗಳ ನಿಲುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಗಿಯರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಫೊನ್, ಜಿಯರ್ಗೆಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೆಪ್ ಶೈಲಿಯ ಗೌನ್ಗಳು ಫ್ಯಾಷನ್ನಲ್ಲಿದೆ.
6/ 8
ಸಿಲ್ಕ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಗೌನ್ ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಚ್ವರ್ಕ್, ಜಾರ್ದೊಜಿ, ಸಿಲ್ವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೋನ್ ವಿನ್ಯಾಸದ ಗೌನ್ಗಳು ಕೂಡ ಫ್ಯಾಷನ್ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
7/ 8
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಳತೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗೌನ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲ ಬಣ್ಣಗಳು ಸದಾ ಕಾಲ ಫ್ಯಾಷನ್ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
8/ 8
ಶಾರ್ಟ್ ಗೌನ್ ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ಎರಡು ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಗೌನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಲೆಗ್ಗಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಾಜೊಗೆ ಟಾಪ್ ಆಗಿ ಧರಿಸಬಹುದು.
Loading...


|
Updated: Monday, May 16, 2016, 17:07 [IST]
ಶೀತವಾಯಿತೇ? ವಿಕ್ಸ್ ಹಚ್ಚಿ ಎನ್ನುವಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಔಷಧಿ ದಶಕಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತಾ ಬರಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲೆಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಲೋಹದ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ಬಳಿಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಕಿನ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಇನ್ ಹೇಲರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರತೊಡಗಿತು.
ಚಿಕ್ಕಂದಿನಲ್ಲಿ ಅಮ್ಮ, ಅಜ್ಜಿಯರು ನಮಗೆ ವಿಕ್ಸ್ ಹಚ್ಚಿ ಹೊದಿಕೆ ಹೊದಿಸಿ ಮಲಗಿಸುತ್ತಿದ್ದುದು ಇಂದು ಹಿರಿಯರಾದವರಿಗೂ ನೆನಪಿರುವ ಸಂಗತಿ. ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಶೀತವಾದರೆ, ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ, ಮೈಕೈ ನೋವು ಯಾವುದೇ ಇದ್ದರೂ ಮೊದಲು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದುದೇ ವಿಕ್ಸ್. ಶೀತಕ್ಕೂ ಹೊರತಾಗಿ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಅದೂ ಒಂದೆರಡಲ್ಲ, ಭರ್ತಿ ಹದಿಮೂರು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಹದಿಮೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದರೂ ಈ ಹದಿಮೂರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಎಂದು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಬಳಿಕವೇ ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹದಿಮೂರು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಷೋ ಪರಾಮರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ...
ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು
ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ವಿಕ್ಸ್ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಸೊಂಟ, ಕಾಲು ಮೊದಲಾದ ಕಡೆ ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕೊಂಚ ವಿಕ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಂ ಹಚ್ಚಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಿ. ಇದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿ ಈ ಶಾಖವನ್ನು ತಣಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಕ್ಸ್ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ವಿಕ್ಸ್, ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಕರ್ಪೂರದ ಬಿಲ್ಲೆಗಳು, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೊಂಚವೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಳಿಕ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಿ.
ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಗಿಗೆ
ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು, ಸೈನುಸೈಟಿಸ್ ಮೊದಲಾದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕೊಂಚ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿ. ಮೈತಾಪದಿಂದ ವಿಕ್ಸ್ ನ ಆವಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಪಸರಿಸಿ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡಿಯ ರಾತ್ರಿ ಇದೇ ರೀತಿ ವಿಕ್ಸ್ ನ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಮೂಗು ತೆರೆದು ಸುಗಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ನೆಮ್ಮದಿನ ನಿದ್ದೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದಣಿದ ಪಾದಗಳಿಗೆ
ಇಡಿಯ ದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಳಿಕ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ ಪಾದಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಪಾದಗಳು ಕೊಂಚ ಊದಿಕೊಂಡತೆಯೂ ಇರುತ್ತವೆ. ಇಡಿಯ ಮೈಭಾರವನ್ನು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಸತತವಾಗಿ ಹೇರಿರುವ ಕಾರಣ ಪಾದಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ. ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಧರಿಸಿದರಂತೂ ಈ ನೋವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ದಣಿದ ಪಾದಗಳಿಗೆ
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಂಡು ಒರೆಸಿ ಒಣಗಿದ ಬಳಿಕ ಕೊಂಚ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಾದಗಳ ತಳಭಾಗಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ ನಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊದಿಕೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವಂತಿರಲಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆದ್ದಾಗ ಪಾದಗಳ ನೋವು ಮಾಯವಾಗಿ ತಾಜಾತನದಲ್ಲಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾದಗಳ ದೃಢವಾಗಿದ್ದ ಚರ್ಮವೂ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದು ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಕೋಣೆಯ ದುರ್ಗಂಧ ನಿವಾರಿಸಲು
ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆ ಆವರಿಸಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ ವಾತಾವಣವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ವಿಕ್ಸ್ ನೆರವಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆವಿಯನ್ನು ಸೂಸುವ ವೆಪೋರೈಸರ್ ನಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ನೀರು ತುಂಬಿ ಇದರ ಮೇಲೆ ಕೊಂಚವೇ ವಿಕ್ಸ್ ವೆಪೋರಬ್ ಸೇರಿಸಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಚಾಲೂ ಮಾಡಿ. ಕೊಂಚವೇ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಕ್ಸ್ ನ ಪರಿಮಳ ದುರ್ಗಂಧವನ್ನು ಹೊಡೆದೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಕ್ಸ್ ನ ನವಿರಾದ ಪುದೀನಾದಂತಹ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದತೆ ಮೂಡುತ್ತದೆ. ಈ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶೀತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲುಬೆರಳಿನ ಉರುಗುಗಳ ಸೋಂಕು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ತೊಳೆಯದೇ ಇರುವ ಮೂಲಕ ಹಾಗೂ ಸತತವಾಗಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡೇ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಕಾಲುಬೆರಳುಗಳ ಉಗುರುಗಳ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಸೋಂಕು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕೊಂಚ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡು ಒರೆಸಿ ಒಣಗಿಸಿದ ಪಾದಗಳಿಗೆ, ಸೋಂಕು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿದರೆ ಎರಡೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಸೋಂಕು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು
ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಮನೆಯ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಕೆರೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ದುಬಾರಿ ವಾರ್ನಿಸ್ ಪದರವನ್ನು ಕೆರೆದಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡಾಗ ಕೋಪ ಉಕ್ಕೇರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು
ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಈ ತರಹ ಮಾಡದಿರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಂಚ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಕ್ಕು, ನಾಯಿಗಳು ಕೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ನಾಯಿಗಳ ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕುಗಳ ಮೂಗು ನಮಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಈ ವಾಸನೆಯ ಬಳಿ ಮತ್ತೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕುದುರೆ ಸವಾರಿಗೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಡುಕುದುರೆ ಹೆಣ್ಣು ಕುದುರೆಯ ವಾಸನೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಸವಾರನ ಅಣತಿಗೆ ಕಾಯದೇ ತನ್ನದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಓಟ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೊಂಚ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುದುರೆಯ ಮುಖಕ್ಕೆ ಲೇಪಿಸಿದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿಕ್ಸ್ ನ ಹೊರತಾಗಿ ಬೇರಾವುದೇ ವಾಸನೆ ಬರದ ಕಾರಣ ತರಬೇತುದಾರ ಹೇಳಿದಂತೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ.
ನಾಯಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಚಿಗಟ ನಿವಾರಿಸಲು
ನಾಯಿಗಳ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿ ತುರಿಕೆ ಬರಿಸುವ ಚಿಗಟ, ಉಣುಗು, ತಿಗಣೆ, ಸೊಳ್ಳೆ ಮೊದಲಾದವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಕ್ಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾಗಿ ವಿಕ್ಸ್ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಇದರ ವಾಸನೆಗೆ ಕ್ರಿಮಿಗಳೆಲ್ಲವೂ ಹಾರಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ವಿಕ್ಸ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್ ಕ್ರಿಮಿಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ಪುಟ್ಟ ತಲೆನೋವಿಗೆ
ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ತಲೆನೋವಿನ ಅತ್ಯುಗ್ರ ರೂಪವಾದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎನ್ನುವಾಗ ತಕ್ಷಣ ಕೊಂಚ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಣೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಪಕ್ಕದ (ಕಿವಿಯ ಮುಂಭಾಗದ) ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಹಂತ ದಾಟಿರದೇ ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗತೊಡಗುತ್ತದೆ. (ಒಂದು ವೇಳೆ ತಲೆನೋವು ಈ ಹಂತ ದಾಟಿ ಉಗ್ರ ರೂಪ ಪಡೆದರೆ ವಿಕ್ಸ್ ಇರಲಿ ತಲೆನೋವಿನ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗೂ ಇದು ಬಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ)
ಚಿಕ್ಕಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳಿಗೆ
ಒಂದು ವೇಳೆ ಚಿಕ್ಕಪುಟ್ಟ ತರಚು ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಳ್ಳು ಚುಚ್ಚಿದ್ದರೆ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿ. ಕೊಂಚ ಉರಿ ಎನಿಸಿದರೂ ಈ ಭಾಗ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ದೊರಕುವ ಮೂಲಕ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ವಾಸನೆ ನಿವಾರಿಸಲು
ಪ್ರಾಣಿಗಳು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲೆಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೋರ್ಪಡಿಸಲು ತಾವಿರುವ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವ ಕಂಭಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ ಬೇರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿಂದ ಒಳಬರದೇ ಇರಲು ಸೂಚನೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಸತತವಾಗಿ ಈ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುನಾಯಿ ತನ್ನ ಎಲ್ಲೆಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ವಾಸನೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾಯಿಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೊಂಚ ವಿಕ್ಸ್ ಹಚ್ಚಿರುವ ಮೂಲಕ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿನ ವಿಕ್ಸ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಾಯಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮಗ್ರಾಹಿಯಾದ ಮೂಗು ಸಹಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು
ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯೊಳಕ್ಕೆ ಬಾರದಂತೆ ಇಡಲು ಸೊಳ್ಳೆಬತ್ತಿ ಅಥವಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಹೊಗೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಇವೆರಡೂ ಕೊಂಚ ಘಾಟು ತರುವ ವಿಧಾನಗಳಾದ ಕಾರಣ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಇರುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳ ಪಕ್ಕ ಹಚ್ಚಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ಸೊಳ್ಳೆ ಕಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಕಚ್ಚಿದ್ದ ಭಾಗಕ್ಕೂ ಕೊಂಚ ವಿಕ್ಸ್ ತಕ್ಷಣವೇ ಹಚ್ಚಿ. ಇದರಿಂದ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಿಗೆ
ಚಳಿ ಅಥವಾ ಆರ್ದ್ರತೆ ಇಲ್ಲದ ವಾತಾವರಣದ ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಟಿಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ದೈಹಿಕವಾದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಲೂ ತುಟಿಗಳು ಒಡೆಯಬಹುದು, ರಕ್ತ ಬರಬಹುದು ಹಾಗೂ ಪೊರೆ ಏಳಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ತುಟಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರ್ದ್ರತೆ ನೀಡುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿಕ್ಸ್ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿ ಒಡೆದ ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಕೊಂಚ ವಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ತೆಳುವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ.


ಸನ್ನಿ ಲಿಯೋನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕೆ: ಹಾಗಾದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
Highlights
ಹೀಗೆ ಅಪ್'ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಆಯ್ದ ಕೆಲವರು ಸನ್ನಿ ಲಿಯೋನ್'ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಮಾಜಿ ಪೋರ್ನ್ ತಾರೆ ಹಾಲಿ ಬಾಲಿವುಡ್'ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಚುತ್ತಿರುವ ನಟಿ ಸನ್ನಿ ಲಿಯೋನ್'ನನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶ ಒದಗಿಬಂದಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು ಇಷ್ಟೆ ಸನ್ನಿ ಲಿಯೋನ್ 'ಜಾಹೀರಾತಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ 'ಲಸ್ಟ್'ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೊವನ್ನು ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದು #SelfieWithSunny ಹ್ಯಾಷ್'ಟ್ಯಾಗ್'ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್'ನ ನಿಮ್ಮ ಅಕೌಂಟ್'ನಲ್ಲಿ ಅಪ್'ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಕಳಿಸಬೇಕು.
ಹೀಗೆ ಅಪ್'ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ಸಾರ್ವಜನಿಕರಲ್ಲಿ ಆಯ್ದ ಕೆಲವರು ಸನ್ನಿ ಲಿಯೋನ್'ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಆಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಜೊತೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬಹುದು.  ಭೇಟಿಯಾಗುವ ವಿಜೇತರನ್ನು ಲಸ್ಟ್ ಕಂಪನಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
Last Updated 11, Apr 2018, 12:34 PM IST


Jakarta, First Published 21, Aug 2018, 11:21 AM IST
Highlights
ಪುರುಷರ 10 ಮೀಟರ್ ಏರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ಫೈನಲ್’ನಲ್ಲಿ ಸೌರಭ್ ಚೌಧರಿ ಚಿನ್ನದ ಗೆಲ್ಲುವುದರೊಂದಿಗೆ ದೇಶದ ಕೀರ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಶೂಟಿಂಗ್’ನ ಆರಂಭದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿದ್ದ ಅಭಿಷೇಕ್ ವರ್ಮಾ ಕಡೆಗೂ ಕೊರಿಯಾ ಸ್ಪರ್ಧಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಜಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಜಕಾರ್ತ[ಆ.21]: 18ನೇ ಏಷ್ಯನ್ ಗೇಮ್ಸ್’ನಲ್ಲಿ ಭಾರತದ 16 ವರ್ಷದ ಯುವ ಶೂಟರ್ ಸೌರಭ್ ಚೌಧರಿ ಚಿನ್ನ ಗೆಲ್ಲುವ ಮೂಲಕ ಇತಿಹಾಸ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಜತೆಗೆ ಇದೇ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಭಿಷೇಕ್ ವರ್ಮಾ ಕಂಚಿನ ಪದಕಕ್ಕೆ ಮುತ್ತಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ.
ಪುರುಷರ 10 ಮೀಟರ್ ಏರ್ ಪಿಸ್ತೂಲ್ ಫೈನಲ್’ನಲ್ಲಿ ಸೌರಭ್ ಚೌಧರಿ ಚಿನ್ನದ ಗೆಲ್ಲುವುದರೊಂದಿಗೆ ದೇಶದ ಕೀರ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಶೂಟಿಂಗ್’ನ ಆರಂಭದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಿನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿದ್ದ ಅಭಿಷೇಕ್ ವರ್ಮಾ ಕಡೆಗೂ ಕೊರಿಯಾ ಸ್ಪರ್ಧಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಜಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಜಪಾನಿನ ಅನುಭವಿ ಶೂಟರ್ ತೋಮೋಯೂಕಿ ಅವರನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ಚಿನ್ನ ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಪೋರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸೌರಭ್ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಅಭಿನವ್ ಬಿಂದ್ರಾ ಮುಕ್ತಕಂಠದಿಂದ ಶ್ಲಾಘಿಸಿದ್ದಾರೆ.
Superb show by young Saurabh !! Many many Congratulations. We must pledge support to these young athletes for a sustained period of time irrespective of results. They have the ingredients for Olympic success. Needs persistent support irrespective.
— Abhinav Bindra OLY (@Abhinav_Bindra) August 21, 2018
ಈ ಎರಡು ಪದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾರತ 3 ಚಿನ್ನ 2 ಬೆಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಎರಡು ಕಂಚು ಸೇರಿ ಒಟ್ಟು 7 ಪದಕ ಸಂಪಾದಿಸಿದೆ.
Last Updated 9, Sep 2018, 9:43 PM IST


ಭಾರತ VS ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್: ಧೋನಿ–ಜಡೇಜ ವಿರೋಚಿತ ಹೋರಾಟ, ಭಾರತದ ಫೈನಲ್ ಕನಸು ಭಗ್ನ
ಮ್ಯಾಚ್ ಗೆಲ್ಲಿಸಿದ ಮ್ಯಾಟ್ ಹೆನ್ರಿ
ಭಾರತ VS ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್: ಧೋನಿ–ಜಡೇಜ ವಿರೋಚಿತ ಹೋರಾಟ, ಭಾರತದ ಫೈನಲ್ ಕನಸು ಭಗ್ನ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
11 ಜುಲೈ 2019, 00:48  IST
Updated:
11 ಜುಲೈ 2019, 06:36  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮ್ಯಾಂಚೆಸ್ಟರ್: ಹಿರಿಯ ಆಟಗಾರ ಮಹೇಂದ್ರಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ವಕಪ್ ವಿಜಯದೊಂದಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಬಳಗದ ಕನಸು ಬುಧವಾರ ಭಗ್ನವಾಯಿತು.
ಮ್ಯಾಂಚೆಸ್ಟರ್‌ನ  ಓಲ್ಡ್ ಟ್ರಾಫರ್ಡ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗ ಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಧೋನಿ ಅವರ ರನ್‌ಔಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಭಾರತ ತಂಡದ ಫೈನಲ್ ಹಾದಿಯು ಮುಚ್ಚಿದ್ದು ಕಾಕತಾಳೀಯ. ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜ ವಿರೋಚಿತ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ನೆನಪಿನ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚಾಯಿತು.
ಮಳೆರಾಯನ ಆರ್ಭಟದಿಂದಾಗಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ದಿನ ನಡೆದ ಈ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಂಡವು 18 ರನ್‌ಗಳಿಂದ ಗೆದ್ದು ಸತತ ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ಫೈನಲ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು. ಮಂಗಳವಾರ  ಆರಂಭವಾದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದ ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿತ್ತು. ಕೇನ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್ ಟೇಲರ್ ಅವರು ಅರ್ಧಶತಕಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಕಿವೀಸ್ ತಂಡವು 46.1 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 5 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ 211 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಳೆ ಸುರಿಯಲಾರಂಭಿಸಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿಟ್ಟ ದಿನವಾದ ಬುಧವಾರಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿತ್ತು. ಮುಂದುವರಿದ ಆಟದಲ್ಲಿ 3.5 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 28 ರನ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮೂರು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಭಾರತ ತಂಡಕ್ಕೆ 240 ರನ್‌ಗಳ ಗುರಿ ನೀಡಿತು.
ಆದರೆ, ಭಾರತ ತಂಡವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಎಡವಿತು.ಐದು ರನ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೂರು ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಐದು ಶತಕ ಹೊಡೆದಿದ್ದ ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ ಮತ್ತು ಹೋದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಶತಕ ದಾಖಲಿಸಿದ್ದ ಕೆ.ಎಲ್ ರಾಹುಲ್ ಅವರಿಗೆ ಮ್ಯಾಟ್ ಹೆನ್ರಿ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ದಾರಿ ತೋರಿಸಿದರು. ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಟ್ರೆಂಟ್ ಬೌಲ್ಟ್ ಎಲ್‌ಬಿಡಬ್ಲ್ಯು ಬಲೆಗೆ ಕೆಡವಿದರು. ಯುಡಿಆರ್‌ಎಸ್ ಕೂಡ ಕೊಹ್ಲಿಗೆ ನೆರವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದ ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ  ಒಂದೊಂದು ರನ್ ಗಳಿಸುವುದೂ ದುಸ್ತರವಾಗಿತ್ತು. ವೇಗಿಗಳು ಎಸೆಯುತ್ತಿದ್ದ ಹೊಸಚೆಂಡಿನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ಗುರು ತಿಸುವಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳು ಪರದಾಡಿದರು. ನಿಧಾನಗತಿಯ ಎಸೆತಗಳಿಗೆ ತಲೆದಂಡ ಕೊಟ್ಟರು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಆಟಕ್ಕೆ ಮೊರೆ ಹೋದ ದಿನೇಶ್ ಕಾರ್ತಿಕ್ 20 ಎಸೆತಗಳನ್ನು ಆಡಿಯೂ ಖಾತೆ ತೆರೆಯಲಿಲ್ಲ. 21ನೇ ಎಸೆತದಲ್ಲಿ ಬೌಂಡರಿ ಹೊಡೆದರು. ಆದರೆ, ಅವರು ಗಳಿಸಿದ್ದು ಕೇವಲ ಆರು ರನ್. ಅವರನ್ನೂ ಹೆನ್ರಿ ಔಟ್  ಮಾಡಿದರು.
ಭಾರತದ ಸೋಲಿನಿಂದ ನಿರಾಸೆಗೊಂಡ ಪುಟಾಣಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು  –ರಾಯಿಟರ್ಸ್ ಚಿತ್ರ
ಯುವ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ರಿಷಭ್ ಪಂತ್ (32; 56ಎಸೆತ, 4ಬೌಂಡರಿ) ಮತ್ತು ಹಾರ್ದಿಕ್ ಪಾಂಡ್ಯ (32; 62ಎಸೆತ, 2ಬೌಂಡರಿ) ಅವರು ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ಗೆ ಜೀವ ತುಂಬುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರು. ಆದರೆ ತಾಳ್ಮೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಆಡಿದ ಕೆಟ್ಟ ಹೊಡೆತಗಳಿಗೆ ಇಬ್ಬರೂ ದಂಡ ತೆತ್ತರು. ಅದು ತಂಡಕ್ಕೆ ಭಾರವಾಯಿತು.  ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಸ್ಥಿತಿ 30.3 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆರು ವಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ 92 ರನ್.
ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಆಡುತ್ತಿದ್ದ ಮಹೇಂದ್ರಸಿಂಗ್ ಧೋನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿದ ರವೀಂದ್ರ ಜಡೇಜ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನ ಚಹರೆಯನ್ನೇ ಬದಲಿಸಿಬಿಟ್ಟರು. 33ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಜಿಮ್ಮಿ ನಿಶಾಮ್ ಎಸೆತವನ್ನು ಸಿಕ್ಸರ್‌ಗೆ ಎತ್ತಿದಾಗ ಭಾರತದ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆವರಿಸಿದ್ದ ಹತಾಶೆಯ ಛಾಯೆಯು ಕರಗತೊಡಗಿತು.
ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ, ವಿರಾಟ್, ರೋಹಿತ್ ಶರ್ಮಾ, ರಾಹುಲ್  ಮತ್ತಿತರ ಮೊಗದಲ್ಲಿ ಸಮಾಧಾನಭಾವ ಇಣುಕಿತು. 48ನೇ ಓವರ್‌ನವರೆಗೂ ಹೋರಾಟ ಮಾಡಿದ ಧೋನಿ–ಜಡೇಜ ಜೋಡಿಯ ಆಟವು ಭಾರತವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗೆಲುವಿನ ಹಾದಿಗೆ ತಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು.  ಜಡೇಜ ವೇಗದ ಆಟಕ್ಕೆ ಒತ್ತುಕೊಟ್ಟರು. ಆದರೆ ಧೋನಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆಟವಾಡಿದರು.
48ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಟ್ ಬೌಲ್ಟ್ ಎಸೆತವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿದ್ದ ಜಡೇಜ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದರು. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೀಳಿ ಆಗಸದತ್ತ ನುಗ್ಗಿದ್ದ ಚೆಂಡು ಬೌಂಡರಿಲೈನ್‌ನತ್ತ ಸಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅದರ ಮೇಲಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಕದಲಿಸದೇ ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದ ಫೀಲ್ಡರ್ ಕೇನ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಅಮೋಘ ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದರು.  ಏಳನೇ ವಿಕೆಟ್‌ಗೆ 116 ರನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಾಟ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿತು. ಕ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ಧೋನಿ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲರ ಭರವಸೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ನೆಟ್ಟಿದ್ದವು.
ಆದರೆ 49ನೇ ಓವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ರನ್ ಓಡಿದ ಧೋನಿಗೆ ಫೀಲ್ಡರ್ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಗಪ್ಟಿಲ್ ಅವರ ನೇರ ಥ್ರೋ ಮುಳುವಾಯಿತು. ಕ್ರೀಸ್‌ನಿಂದ ಕೂದಲೆಳೆಯಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಧೋನಿ ಬ್ಯಾಟ್ ಇತ್ತು. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕಿವೀಸ್ ಸತತ ಎರಡನೇ ಬಾರಿ ವಿಶ್ವಕಪ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಫೈನಲ್ ತಲುಪುವುದುಖಚಿತವಾಯಿತು. ಭಾರತದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಕಂಗಳದಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆ ಧಾರೆಯಾಯಿತು.
ಭಾರತದ ಸೋಲಿಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕಿದ ಅಭಿಮಾನಿ  –ಎಎಫ್‌ಪಿ ಚಿತ್ರ
‘ಮುಕ್ಕಾಲು ಗಂಟೆಯ ಕೆಟ್ಟ ಆಟ ಮುಳುವಾಯಿತು’
‘ಬುಧವಾರದ ಇನಿಂಗ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೆಟ್ಟ ಆಟವು ನಮ್ಮ ಸೋಲಿಗೆ ಕಾರಣ ವಾಯಿತು’ ಎಂದು ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಹೇಳಿದರು.
ಪಂದ್ಯದ ನಂತರ ಸುದ್ದಿಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಅವರು, ‘ಇಡೀ ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾದ ಆಟವು, ಇಂದಿನ ಮುಕ್ಕಾಲು ಗಂಟೆಯ ಕಳಪೆ ಆಟದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಹಳ ಬೇಸರವಾಗಿದೆ’ ಎಂದರು.
‘ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಂಡದ ಬೌಲರ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೌಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರು. ಅದರಲ್ಲೂ ಹೊಸ ಚೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಿಣಾಮಕಾ
ರಿಯಾಗಿ ಆಡಿದರು. ಸ್ವಿಂಗ್, ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಲೆಂಗ್ತ್  ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು’ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
‘ಜಡೇಜ ಮತ್ತು ಧೋನಿ ಅವರ  ಆಟವು ಅಮೋಘವಾಗಿತ್ತು. ಜಡೇಜ ದಿಟ್ಟ ಆಟವು ಅವಿಸ್ಮರಣೀಯ’ ಎಂದರು.
ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಧೋನಿ ಹೇಳಿಲ್ಲ: ಮಹೇಂದ್ರಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿವೃತ್ತಿಯ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಏನೂ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೊಹ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರು.
ಧೋನಿಯ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡರು. ನಿವೃತ್ತಿ ಕುರಿತು ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಚುಟುಕಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದರು.
ಧೋನಿ ಕ್ರೀಸ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ ಭಾರತ ತಂಡವು 71 ರನ್‌ಗಳಿಗೆ 5 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತ್ತು.
‘ಇನಿಂಗ್ಸ್ ಕಟ್ಟುವ ಯೋಚನೆ ಧೋನಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಜಡೇಜ ಬೀಸಾಟವಾಡಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅವರು ತಾಳ್ಮೆಯ ಆಟವಾಡಿದರು. ನೂರು ರನ್‌ಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೊತೆಯಾಟವನ್ನು ಅವರು ಆಡಿದರು. ಆ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾಗಿತ್ತು’ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟರು.
‘ಹೊರಗೆ ಕುಳಿತು ಟೀಕಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಾವು ಕೆಲವು ಲೋಪಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ’ ಎಂದರು.
 ಧೋನಿ ವಿಕೆಟ್ ಮಹತ್ವದ್ದು: ಕೇನ್
‘ಮಹೇಂದ್ರಸಿಂಗ್ ಧೋನಿ ಅವರು ರನ್‌ಔಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ತಿರುವು ಲಭಿಸಿತ್ತು. ಅದರಿಂದಾಗಿ ನಮಗೆ ಗೆಲುವು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು’ ಎಂದು ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ಕೇನ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸನ್ ಹೇಳಿದರು.


ಧಾರಾವಾಹಿ ಮುಗಿದರೂ ‘ಕಿನ್ನರಿ’ ಬೆನ್ನತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು!
First Published 21, Sep 2019, 4:12 PM IST
ಕಲರ್ಸ್ ಕನ್ನಡದ ಖ್ಯಾತ ಧಾರಾವಾಹಿ 'ಕಿನ್ನರಿ' ಮುಗಿದರೂ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಕಿನ್ನರಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಯಸ್ಸು ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ತಾಯಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸೂಪರ್ ಆಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದ ಮಣಿ ಅಲಿಯಾಸ್ ಭೂಮಿಕಾ ಶೆಟ್ಟಿ  ಆ್ಯಕ್ಟಿಂಗ್ ಗೆ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಫುಲ್ ಫಿದಾ! ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಭೂಮಿಕಾ ಶೆಟ್ಟಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರುವ ಫೋಟೋಗಳಿವು.
ಕಲರ್ಸ್ ಕನ್ನಡ ಖ್ಯಾತ ಧಾರಾವಾಹಿ 'ಕಿನ್ನರಿ’ ಭೂಮಿಕಾ ಶೆಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಗ್ ಬ್ರೇಕ್ ನೀಡಿತು.
ಇಂಜಿನೀಯರಿಂಗ್ ಓದುತ್ತಲೇ ನಟನೆಯನ್ನು ಸಮನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದರು.
ಭೂಮಿಕಾಗೆ ಕಾದಂಬರಿ, ಕವಿತೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರವಾಸವೆಂದರೆ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಇಷ್ಟ.
ತೆಲುಗುನಲ್ಲಿ  'ನೀನೇ ಪಲ್ಲದ್ಮತಾ' ಧಾರಾವಾಹಿಯಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದರು.
30 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ರಾತ್ರಿವರೆಗೂ ಕನ್ನಡ ಸೀರಿಯಲ್ ಶೂಟಿಂಗ್ ಮುಗಿಸಿ ಬೆಳ್ಳಂಬೆಳಿಗ್ಗೆ  ಫ್ಲೈಟ್ ಏರಿ ತೆಲುಗು ಸೀರಿಯಲ್‌ಗೆ ಶೂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಎರಡನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದ್ದರು.
ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಿಂದ ಕೊಂಚ ಬ್ರೇಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಂ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ  ಮಾಡಲಿಂಗ್ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ತೆಲುಗು ಕಿರುತೆರೆಯಲ್ಲಿ  ಮೋಸ್ಟ್ ಡಿಸೈರಬಲ್ ವುಮೆನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದರು.
ಲೂಸ್ ಮಾದ ಯೋಗಿ ಅಭಿನಯದ ‘ಲಂಬೋದರ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದರು.
ಭೂಮಿಕಾ ವಸ್ತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸದ ಶೈಲಿಗೆ ಅಪಾರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿದ್ದಾರೆ.
Recent Stories


ಶಾಸ್ತ್ರಿ ವಿರುದ್ಧದ ದೂರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎಂಸಿಎ ಚರ್ಚೆ
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್| Oct 28, 2015, 04.18 AM IST
ಭಾರತ ತಂಡದ ನಿರ್ದೇಶಕನ ವಿರುದ್ಧ ದೂರು ಸಲ್ಲಿಸಿರುವ ಕ್ಯೂರೇಟರ್ ಸುಧೀರ್ ನಾಯ್ಕ್
ಮುಂಬಯಿ: ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನಿರ್ದೇಶಕ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ವಾಂಖೇಡೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದ ಪಿಚ್ ಕ್ಯೂರೇಟರ್ ಸುಧೀರ್ ನಾಯ್ಕ್ ನೀಡಿರುವ ನಿಂದನೆಯ ಆರೋಪದ ದೂರಿನ ಕುರಿತು ಮುಂಬಯಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಸಂಸ್ಥೆ (ಎಂಸಿಎ) ಅ.30 ರಂದು ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಲಿದೆ.
ಅ.30ರಂದು ನಡೆಯುವ ಎಂಸಿಎ ಆಡಳಿತ ಮಂಡಳಿ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಚಾರ ಚರ್ಚೆಗೆ ಬರಲಿದೆ ಎಂದು ಎಂಸಿಎ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಪಿ.ವಿ.ಶೆಟ್ಟಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿರುವ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಜಂಟಿ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಉನ್ಮೇಶ್ ಖಾನ್ವಿಲ್ಕರ್, ‘‘ಸುಧೀರ್ ನಾಯ್ಕ್ ನೀಡಿರುವ ದೂರನ್ನು ಆಡಳಿತ ಮಂಡಳಿ ಸಭೆಯ ಮುಂದಿಡಲಿದ್ದೇವೆ. ವಾಂಖೇಡೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧದ 5ನೇ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ಹಾಗೂ ತನ್ನ ಮಧ್ಯೆ ಮಾತಿನ ಚಕಮಕಿ ನಡೆದಿದ್ದು, ಈ ವೇಳೆ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾಯ್ಕ್ ನೀಡಿರುವ ದೂರಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ,’’ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧದ 5ನೇ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ನೀಡಿದ ಪಿಚ್ ಬಗ್ಗೆ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ ಕ್ಯೂರೇಟರ್ ನಾಯ್ಕ್ ಅವರನ್ನು ಕಟು ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಟೀಕಿಸಿದ್ದರು. ಈ ವೇಲೆ ನಾಯ್ಕ್ ಕೂಡ ಶಾಸ್ತ್ರಿ ಅವರಿಗೆ ತಿರುಗೇಟು ನೀಡಿದ್ದರು. ವಾಂಖೇಡೆ ಮೈದಾನದ ಪಿಚ್ ಕ್ಯೂರೇಟರ್ ಆಗಿರುವ ಸುಧೀರ್ ನಾಯ್ಕ್ ಭಾರತ ತಂಡದ ಮಾಜಿ ಆರಂಭಿಕ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾದ ಮಾಜಿ ಎಡಗೈ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಅವರ ಕೋಚ್ ಕೂಡ ಆಗಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತ ತಂಡದ ಬೌಲಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಆಗಿರುವ ಭರತ್ ಅರುಣ್ ಕೂಡ ಸಹ ಪಿಚ್ ಕ್ಯೂರೇಟರ್ ಮಮುನ್ಕರ್ ಅವರನ್ನು ಈ ವಿಚಾರವಾಗಿ ತರಾಟೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿರುವುದಾಗಿ ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ.
ಶಾಸ್ತ್ರಿ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಂಜ್ರೇಕರ್ ಗರಂ   ಕ್ಯೂರೇಟರ್ ಸುಧೀರ್ ನಾಯ್ಕ್ ಅವರನ್ನು ನಿಂದಿಸಿದ ಆರೋಪಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿರುವ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಜಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಹಾಗೂ ಮುಂಬಯಿನವರೇ ಆದ ಸಂಜಯ್ ಮಾಂಜ್ರೇಕರ್ ಕಿಡಿ ಕಾರಿದ್ದಾರೆ. ‘‘ಕ್ಯೂರೇಟರ್ ನಾಯ್ಕ್ ಅವರನ್ನು ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ಎಲ್ಲೆ ಮೀರಿ ನಿಂದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತ ಪರ ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಆಡಿದ ನಾಯ್ಕ್ ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗೂ ಗೌರವ ನೀಡಿಲ್ಲ,’’ ಎಂದು ಮಾಂಜ್ರೇಕರ್ ತಮ್ಮ ಟ್ವಿಟರ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಜಯ್ ಮಾಂಜ್ರೇಕರ್ ಹಾಗೂ ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ದೇಶೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಂಬಯಿ ಪರ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತ ತಂಡದ ಪರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಡಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಪಿನ್ ಪಿಚ್ ಬಯಸಿದ್ದ ಭಾರತ   ಭಾರತ ತಂಡ ಅಂತಿಮ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಸ್ಪಿನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವಂತಹ ಪಿಚ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿತ್ತು. ಆದರೆ ಕೊನೆಯ 11 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪಿಚ್ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಚಾರವನ್ನು ನಾಯ್ಕ್ ಎಂಸಿಎಗೆ ನೀಡಿರುವ ದೂರಿನ ಪ್ರತಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ 214 ರನ್‌ಗಳ ಹೀನಾಯ ಸೋಲು ಕಂಡಿದ್ದ ಭಾರತ ಸರಣಿಯನ್ನು 2-3ರ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಸಿತ್ತು.
ರವಿಶಾಸ್ತ್ರಿ ಅವರ ನಿಂದನಾತ್ಮಕ ಮಾತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಾಗಿ ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಂಡಳಿ (ಬಿಸಿಸಿಐ)ಯ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ ಅನುರಾಗ್ ಠಾಕೂರ್ ಸೋಮವಾರ ತಿಳಿಸಿದ್ದರು.


ಹೇಗಿರಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಚುಂಬನ…? ಇಲ್ಲಿವೆ ಈಸಿ ʼಟಿಪ್ಸ್ʼ
  17-08-2019 6:46PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಜಗತ್ತಿನ ವಿವಿಧೆಡೆ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚುಂಬನ ದಿನ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚುಂಬನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೊಂದು ಈಸಿ ಟಿಪ್ಸ್ ಇದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಮೊದಲ ಮುತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲೇಬೇಕು. ಯಾಕಂದ್ರೆ ಪ್ರಥಮ ಚುಂಬನ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಕಾತರ, ಕುತೂಹಲ ಮೂಡಿಸಿರುತ್ತೆ.
ಪ್ರಥಮ ಚುಂಬನಂ ದಂತಭಗ್ನಂ ಎಂಬಂತಾದ್ರೆ ಮುಜುಗರ ಆಗೋದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ. ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಫಸ್ಟ್ ಕಿಸ್ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಅನ್ನೋದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ್ರೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಈಸಿಯಾಗ್ಬಹುದು.
ಮೊದಲ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಚುಂಬಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಮರಳಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚುಂಬಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿದ್ಯಾ? ಈ ಕಿಸ್ ಗೆ ಅವರ ಸಮ್ಮತಿ ಇದ್ಯಾ ಅನ್ನೋದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬರ ಸಮ್ಮತಿಯೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಮುತ್ತಿಡುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಲಿ. ಫ್ರೆಶ್ನೆಸ್ ಇರಲಿ. ಕಿಸ್ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ಮಿಂಟ್ ತಿನ್ನಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿಂದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಮುತ್ತಿಡಬೇಡಿ.
ತುಟಿಗಳು ಒಡೆದಿದ್ರೆ, ಒರಟಾಗಿದ್ರೆ ಚುಂಬನದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಮುತ್ತಿಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತುಟಿಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಮ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಮೊದಲ ಕಿಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾಢವಾದ ಲಿಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗ್ಲಾಸಿಯಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತುಟಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಅಬ್ಬರದ ಸಂಗೀತ, ಜೋರಾದ ಮಾತು, ಗದ್ದಲ, ಜನಸಂದಣಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪ್ರಥಮ ಚುಂಬನಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮೊದಲ ಮುತ್ತು ಸದಾ ನೆನಪಿನಲ್ಲುಳಿಯಬೇಕೆಂಬ ಆಸೆ ಇದ್ರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅಪ್ರೋಚ್ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರಲಿ. ಪುರುಷ ಆಗಲಿ ಮಹಿಳೆ ಆಗಲಿ ಅವರನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಎಳೆದು ತಬ್ಬಿಕೊಂಡು ಚುಂಬಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಟ್ಟು ನೋಡಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತುಟಿಗೆ ತುಟಿ ಬೆರೆಸಿ.
ಮೊದಲ ಮುತ್ತನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಷ ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ತುಂಬಾ ಆತುರದ ಮನುಷ್ಯ ಅನ್ನೋದನ್ನು ತೋರ್ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಕೋಮಲ್
ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದವರು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪದವಿ ಪಡೆದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ?
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ | Updated:
May 27, 2018, 05:00AM IST
ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದವರು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಪದವಿ ಪಡೆದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ?
ಗಣೇಶ್, ಬೆಂಗಳೂರು
ಎರಡು ವೈಟು ಒಂದು ರೆಡ್ಡು, ಮೂರಾಯ್ತಲ್ಲ.
ಪ್ರಪಂಚವೇ ಡೊಂಗಿ ಎನ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಗುರುದೇವ!
ಬೋರೇಗೌಡ, ಮೈಸೂರು
ಪ್ರಪಂಚದ ಆಚೆ ಇದ್ದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಬೆಂಬಲ ಕೊಡುವ ಶಿಷ್ಯ.
ಇಲ್ಲೊಬ್ಬಳು ನಾನು ಜನಮದ ಜೋಡಿ ಎಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅವಳು ಆ ದಿನಗಳು ನಿಗೂಢ ರಹಸ್ಯ ಅಂತಾಳಲ್ಲ ಇದರರ್ಥವೇನು?
ಸುರೇಶ್, ಕೋಲಾರ
ಮೋಸ್ಟ್‌ಲಿ ಆಪ್ತ ಮಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯನಿಗೆ ಇದ್ದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರಬೇಕು.
ಕಣ್ಸನ್ನೆ ಮಾಡೋ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೂ, ಮುಗುಳು ನಗೆ ಬಿರೋ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೂ ಇರೋ ವ್ಯತ್ಯಾಸ?
ಸೂರಿ, ನಂದಳ್ಳಿ
ಕಣ್ಣಿಂದ ಮೆಸೇಜ್ ಕೊಟ್ರೆ ಬಾಯಿಂದ ಮಾಡಿ, ಬಾಯಿಂದ ಮೆಸೇಜ್ ಕೊಟ್ರೆ ಕಣ್ಣಲ್ಲೆ ಮಾಡಿ.
ಚುನಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ಸೋತಿದ್ದಾರಲ್ಲ?
ಜಯವಂತ್, ಕುಂದಾಪುರ
ಇನ್ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮೂಢನಂಬಿಕೆ ಕಾಯಿದೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಅಂದ್ರೆ ವಯಸ್ಸು ಕಡಿಮೆ ಕಾಣತ್ತಾ?
ಅಬ್ದುಲ್, ಮೂಡಬಿದ್ರೆ
ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಅಟ್‌ಲಿಸ್ಟ್ಟ್ ಕಾಣ್ಸತ್ತೆ.
ವಧು ಮತ್ತು ವರ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ರಮಕಾಂತ್, ರಾಮನಗರ
ಸಿಂಪಲ್ಲಾಗಿ ಹಳೇ ಹಿಸ್ಟರಿನಾ ಕ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ರಾಜಕೀಯ ಪಕ್ಷಗಳು ಸಾರ್ಥಕ ಸಮಾವೇಶ ಮಾಡುವುದೇಕೆ?
ಚಂದ್ರು, ಚಳ್ಳಕೆರೆ
ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟನ್ನು ಬಹಳ ಚೆಂದವಾಗಿ ಮಾಡ್ತೀರಂತೆ?
ಶರಣ್. ಬಿ ದುರ್ಗ
ಕೇಸರಿ ಬಾತು ಬಾಯಿಗೆ ಇಡ್ತೀನಿ ಬನ್ನಿ.
ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳ್ಯಾಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕುಂಕುಮ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ತಾರೆ?
ಮಂಜುನಾಥ್, ಶಿವಮೊಗ್ಗ
ಅದು ಅವರು ಹಾಕೊಳ್ಳದಲ್ಲ. ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ಬಂದಾಗ ಮೇಕಪ್ ಮ್ಯಾನ್ ಹಾಕೋದು.
ದುಬೈನಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ಬಿಸಿಲು ಜಾಸ್ತಿ ಇರತ್ತೆ?
ವಿಜಯ್, ಹುಬ್ಬಳ್ಳಿ
ಶೇಖ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೆಕೆ ಆಗಲಿ ಅಂತ.
ಬ್ರಹ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗ್ಯಾಕೆ ಮಾತನಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಿದ?
ಹನಮಂತು, ಹೊಳಲ್ಕೆರೆ
ಇಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಬ್ರಹ್ಮನ ತಲೆ ತಿಂದಿರೋರು.
ಗಡ್ಡ ಬಿಟ್ಟವರೆಲ್ಲರೂ ಅತಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಎಂದು ವರದಿ ಬಂದಿದೆಯಂತೆ ಹೌದಾ?
ಉದಯ್, ಮೈಸೂರು
ಇಲ್ಲೊಬ್ಬಳನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ನನಗೆ ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುತ್ತಲ್ಲ ಯಾಕೆ?
ಶ್ಯಾಮ್‌ಸುಂದರ್, ಬಳ್ಳಾರಿ
ಕರಣಾ ರಸ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿತಾ ಇದೆ ಅದಕ್ಕೆ.


ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ವಿರುದ್ಧ ಟಿ-20 ಸರಣಿ ಗೆದ್ದು ದಾಖಲೆ ಬರೆದ ಆಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ
Highlights
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಶಿಶು ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ವಿರುದ್ಧ ಸರಣಿ ಗೆಲುವಿನ ಕನಸಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ತಂಡಕ್ಕೆ ನಿರಾಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ 2 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಗೆಲುವಿನ ನಗೆ ಬೀರಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಜೂನ್ 14 ರಿಂದ ಆರಂಭವಾಗಲಿರು ಭಾರತದ ವಿರುದ್ಧದ ಟೆಸ್ಟ್ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂದೇಶ ರವಾನಿಸಿದೆ.
ಡೆಹ್ರಡೂನ್(ಜೂನ್.6): ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ವಿರುದ್ಧದ 2ನೇ ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ 6 ವಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಭರ್ಜರಿ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ 3 ಪಂದ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಇನ್ನು ಒಂದು ಪಂದ್ಯ ಬಾಕಿ ಇರುವಂತೆಯೇ ಸರಣಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡು ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದೆ.
ಭಾರತದ ಡೆಹ್ರಡೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿರುವ ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 54ರನ್‌ಗಳ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದ ಅಫ್ಘಾನ್ , 2ನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲೂ ಬಾಂಗ್ಲಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ಶಾಕ್ ನೀಡಿದೆ.
2ನೇ ಟಿ-ಟ್ವೆಂಟಿ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಟಾಸ್ ಗೆದ್ದು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಇಳಿದ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ನಿಗಧಿತ 20 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 8 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 134 ರನ್ ಪೇರಿಸಿತು. ರಶೀದ್ ಖಾನ್ ದಾಳಿಗೆ ನಲುಗಿದೆ ಬಾಂಗ್ಲಾ ರನ್‌ಗಾಗಿ ಪರದಾಡಿತು.  ತಮೀಮ್ ಇಕ್ಬಾಲ್ 43 ರನ್ ಹೊರತು ಪಡಿಸಿದರೆ, ಇನ್ಯಾವ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್‌ಮನ್‌ಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ರಶೀದ್ ಖಾನ್ 4 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 12 ರನ್ ನೀಡಿ ಪ್ರಮುಖ ನಾಲ್ಕು ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದು ಬಾಂಗ್ಲಾ ತಂಡವನ್ನ ಕಟ್ಟಿಹಾಕಿದರು.
135ರನ್‌ಗಳ ಸುಲುಭ ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಪಡೆದ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ, ದಿಟ್ಟ ಹೋರಾಟ ನೀಡಿತು. ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶೆಹಝಾದ್ 24 ರನ್ ಗಳಿಸಿದರೆ, ಉಸ್ಮಾನ್ ಘಾನಿ 21 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದರು. ಸಮೀಉಲ್ಲಾ ಶೆನ್ವಾರಿ ಸಿಡಿಸಿದ 49 ರನ್ ನೆರವಿನಿಂದ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ತಂಡದ ಗೆಲುವಿನ ಹಾದಿ ಸುಗಮವಾಯಿತು. ಇನ್ನು ಮೊಹಮ್ಮದ್ ನಬಿ ಅಜೇಯ 31 ರನ್ ಸಿಡಿಸೋ ಮೂಲಕ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ 18.5 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 4 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿತು.
ಸರಣಿ ಗೆಲುವಿಗೆ ಕಾರಣರಾದ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ ತಂಡದ ರಶೀದ್ ಖಾನ್ ಪಂದ್ಯಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡರು. 2-0 ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸರಣಿ ಗೆದ್ದಿರುವ ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನ, ಜೂನ್.7 ರಂದು ಬಾಂಗ್ಲಾ ವಿರುದ್ಧ ಅಂತಿಮ ಪಂದ್ಯ ಆಡಲಿದೆ.


ರಾಷ್ಟ್ರಮಟ್ಟದ ಚೆಸ್ ಟೂರ್ನಿ 8ರಿಂದ
ರಾಷ್ಟ್ರಮಟ್ಟದ ಚೆಸ್ ಟೂರ್ನಿ 8ರಿಂದ
ಪ್ರಜಾವಾಣಿ ವಾರ್ತೆ
Published:
04 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 23:22  IST
Updated:
04 ಡಿಸೆಂಬರ್ 2018, 23:22  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಮಂಗಳೂರು: ಕೆಐಒಸಿಎಲ್ ಆಯೋ ಜಿಸಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರಮಟ್ಟದ ಕುದುರೆಮುಖ ಟ್ರೋಫಿ ಚೆಸ್ ಟೂರ್ನಿ ಇದೇ ತಿಂಗಳ ಎಂಟು ಮತ್ತು ಒಂಬತ್ತರಂದು ಕಾವೂರಿನ ನೆಹರು ಭವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಟೂರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ₹ 2 ಲಕ್ಷ ಮೊತ್ತದ 165 ಬಹುಮಾನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕೆಐಒಸಿಎಲ್‌ನ ಆಡಳಿತ ನಿರ್ದೇಶಕ ಎಂ.ವಿ.ಸುಬ್ಬರಾವ್ ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದರು.
‘₹ 1,000 ಪ್ರವೇಶ ಶುಲ್ಕವಿದ್ದು, ನೋಂದಣಿಗೆ ಬುಧವಾರ (ಡಿ.5) ಕೊನೆಯ ದಿನಾಂಕ. ಮಾಹಿತಿಗೆ www.ukca.com ವೆಬ್‍ಸೈಟ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು’ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದರು.
ಕೆಐಒಸಿಎಲ್ ಜಂಟಿ ಮಹಾ ಪ್ರಬಂಧಕ ಬಿ.ವಿ.ಪ್ರಕಾಶ್, ಪೆಲೆಟ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ ಯೂನಿಟ್‍ನ ಮಹಾಪ್ರಬಂಧಕ ರೋಕ್ ಡಿಸೋಜ, ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರಬಂಧಕ ಎಸ್.ಮುರುಗೇಶ್ ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದರು.


ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ರಿಯರೆ ಹಾಗಿದ್ರೆ ಈ ಸ್ಟೋರಿ ಓದಿ
  14-11-2018 5:40AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Health
ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವರಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಕೆ ಬೇಕು. ಬ್ರೆಡ್ ಗೆ ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ತಿಂತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಈ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವನೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಮೈದಾದಿಂದ ಮಾಡಿರುವ ಬ್ರೆಡ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ.
ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಂದರೆ ಮೈದಾದಿಂದ ಮಾಡಿರುವ ಬ್ರೆಡ್ ನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ನಮಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೈದಾದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆ ಬಳಸಿ ಮಾಡಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಉಪ್ಪು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಉಪ್ಪು ಜಾಸ್ತಿ ಇರುವ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೈದಾ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದಪ್ಪಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಮೈದಾ ಬ್ರೆಡ್ ನಲ್ಲಿ ಜಾಸ್ತಿ ಉಪ್ಪು ಹಾಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹಸಿವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮತ್ತೆ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಗ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೈದಾದಿಂದ ಮಾಡುವಂತಹದ್ದು. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.


ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ?
August 16, 2019
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Odnoklassniki Pocket WhatsApp
ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಿದರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಯಾವುದು ಸರಿ? ಯಾವುದು ತಪ್ಪು? ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿರುವ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢಿಕರಿಸಿ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ. ಓದಿ, ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಎನಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಆ ನಂತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳಿತು.
ಬಹುತೇಕ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗಿಂತ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇತರೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಶೇ. 5ರಷ್ಟು ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಹಾಗೂ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ 21 ದಿನದವರೆಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಶೇ. 100ರಷ್ಟು ಗರ್ಭ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭ ನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಪರ್ ಟಿ ಎಂಬ ಸಾಧನವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬೇಡದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಗರ್ಭಕೋಶದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಪರ್ ಟಿ ಧರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಆಗಿರುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ. ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಬೇಡದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮೇರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳಿತು.


ಪರಿಣಿತಿ ಚೋಪ್ರಾ ‘ಝೀರೋ ಸೈಜ್’ ಆಗಿದ್ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ..?
  03-08-2016 9:09PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Entertainment
ಗುಂಡ ಗುಂಡಗೆ ಬಬ್ಲಿಯಾಗಿದ್ದ ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ ಪರಿಣಿತಿ ಚೋಪ್ರಾ ಈಗ ಬಳುಕುವ ಬಳ್ಳಿಯಂತಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ತನ್ನ ಅದ್ಭುತ ನಟನೆಯಿಂದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಪ್ರೀತಿ ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದ ಈ ಚೆಲುವೆ, ಈಗ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ.
ತಾನು ದಪ್ಪಗಿದ್ದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ಬಿಚ್ಚು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋ ಪರಿಣಿತಿ, ತಮ್ಮ ವೇಯ್ಟ್ ಲಾಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಹೊರಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಕೇವಲ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರ್ಬೇಕಂತೆ.
ಹೆಲ್ತಿ ಆಹಾರ ತಿಂದ್ರೂ ತಾನು ದಪ್ಪಗಾಗ್ತೇನೆ ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತಾಗ್ತಿದ್ದಂತೆ, ತನಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತ ಅನ್ನೋ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಣಿತಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೆಂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತುಂಬಾ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರಂತೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಹಾಲು, ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್, ಸಲಾಡ್, ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್, ತರಕಾರಿಯನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಪ್ಪದೇ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡ್ತಾರೆ.
ನೃತ್ಯ, ಯೋಗಾಸನ, ಈಜು ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಕನ್ನಡಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಪರಿಣಿತಿ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿರೋದ್ರಿಂದ ಅವರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯಂತೆ. ದಪ್ಪಗಿದ್ದಾಳೆ ಅನ್ನೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಪರಿಣಿತಿಗೆ ಚಾನ್ಸ್ ಕೊಡಲು ಹಿಂದೇಟು ಹಾಕಿದ್ದ ನಿರ್ದೇಶಕರೆಲ್ಲ ಈಗ ಝೀರೋ ಸೈಜ್ ಆಗಿರುವ ನಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಅಚ್ಚರಿಪಡ್ತಿದ್ದಾರೆ.


ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಲುವಿನ ಸಂಭ್ರಮ
ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೆಲುವಿನ ಸಂಭ್ರಮ
ರಾಯಿಟರ್ಸ್
20 ಜೂನ್ 2018, 23:11  IST
Updated:
20 ಜೂನ್ 2018, 23:11  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಟೋಕಿಯೊ: ಒಸಾಕದಲ್ಲಿ ಈಚೆಗೆ ಐದು ಮಂದಿಯ ಪ್ರಾಣ ಬಲಿ ಪಡೆದು ನೂರಾರು ಮಂದಿಯನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಿದ ಭೂಕಂಪಕ್ಕೆ ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರು ತತ್ತರಿಸಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಮಂಗಳವಾರ ಸಂಜೆ ದೇಶದ ಪ್ರಮುಖ ನಗರಗಳ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭ್ರಮ ಮನೆ ಮಾಡಿತು. ಬಾರ್‌ಗಳು, ಸಂಗೀತ–ನೃತ್ಯದ ಗುಂಗು, ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಬ್‌ಗಳನ್ನು ರಂಗೇರಿತು. ವಿಶ್ವಕಪ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಟೂರ್ನಿಯ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲಂಬಿಯಾವನ್ನು ಮಣಿಸಿದ ಜಪಾನ್ ತಂಡದ ಆಟಗಾರರನ್ನು ಕೊಂಡಾಡಿದ ಜನರು ಜಯದ ಸಂತಸದ ಅಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಂದೆದ್ದರು.
ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 2–1ರಿಂದ ಗೆದ್ದ ಜಪಾನ್, ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದ ತಂಡವೊಂದರ ವಿರುದ್ಧ ಗೆದ್ದ ಏಷ್ಯಾದ ಮೊದಲ ತಂಡ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗಿತ್ತು.  ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಪಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಟಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದವರು ಅಲ್ಲೇ ಕುಣಿದು ಕುಪ್ಪಳಿಸಿದರು. ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀದಿಗಳಲ್ಲೂ ಖುಷಿಯ ಅಲೆ ಎದ್ದಿತು. ರಸ್ತೆಗೆ ಇಳಿದು ಸಂಭ್ರಮ ಆಚರಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪೊಲೀಸರು ಹರಸಾಹಸಪಡಬೇಕಾಯಿತು.
ಬುಧವಾರದ ಪತ್ರಿಕೆಗಳ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ಜಪಾನ್ ತಂಡದ ಚಿತ್ರಗಳು ರಾರಾಜಿಸಿದವು. ಆಟಗಾರರನ್ನು ಸರ್ಕಾರವೂ ಅಭಿನಂದಿಸಿತು. ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ಯುವ ಆಟಗಾರರು ಜಪಾನ್‌ಗೆ ಗೌರವ ಗಳಿಸಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಲ್ಲಿಯ ಸರ್ಕಾರವು ಅಭಿನಂದಿಸಿದೆ.


ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಫೋಟೋ ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿದ ಸಾನಿಯಾ ಮಿರ್ಜಾ
  29-09-2019 3:21PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಿಂದ ನಿವೃತ್ತಿ ಪಡೆದಿರುವ ಸಿಕ್ಸರ್ ಕಿಂಗ್ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಲುಕ್ ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಗಡ್ಡ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ಫೋಟೋವನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟ್ರಾಗ್ರಾಮ್ ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಕ್ಲೀನ್ ಶೇವ್ ಮಾಡಿರುವ ಫೋಟೋವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್ ಹೊಸ ನೋಟ, ಚಿಕ್ನಾ ಚಮೇಲಾ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನ ಗಡ್ಡ ಬೆಳೆಸಬೇಕೆ’ ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಹಳೆ ಯುವರಾಜ್ ಮತ್ತೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಭಾರತೀಯ ಟೆನಿಸ್ ತಾರೆ ಸಾನಿಯಾ ಮಿರ್ಜಾ ಯುವರಾಜ್ ಸಿಂಗ್  ಹೊಸ ನೋಟಕ್ಕೆ ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ಸಾನಿಯಾ, ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಕೆಳಗೆ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಪಡ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಮತ್ತೆ ಗಡ್ಡ ಬೆಳೆಸಿ ಎಂದು ಸಾನಿಯಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


ಸಾದಾ ನೀರಿಗಿಂತ 'ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ' ನೀರೇ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ
Wellness
|
Updated: Thursday, February 11, 2016, 15:09 [IST]
ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಎಪ್ಪತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ ನಮಗೆ ನಿತ್ಯವೂ ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಲೋಟಗಳಷ್ಟು ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬರೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ದೇಹದ ಇತರ ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಜರುಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿಟ್ಟರೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದುಪ್ಪಟ್ಟು, ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚುತ್ತವೆ. ದೇಹದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು (fruit infused water) ಸೇವಿಸಿದರೆ ಇದರಿಂದ ಬರೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳೂ ನಿವಾರಣೆಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಪಟ ಜೇನಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿಟ್ಟ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಿಕೈ
ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿದ ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರ ಹಾಗೂ ನೀರಿನಂತೆ ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳುಳ್ಳದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀರಿನ ಬದಲು ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವೆಯಾದರೂ ಇದರ ಆಘಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದು ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಯೋಜನ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸಿಗಬಹುದಾದಕ್ಕೂ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ಶೇಖಡಾವಷ್ಟೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸತ್ವ ಸೇರಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿತಕರ
ಈ ನೀರು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಚ್ಛಿಸುವವರಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಜೊತೆಗೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನೂ ನೀಡದೇ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನೂ ಪೂರೈಸುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಏರುಪೇರು ಮಾಡದೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನೀರು ಎಂದರೆ ಬರೆಯ ಹಣ್ಣೇ ಆಗಬೇಕಿಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಹಣ್ಣು, ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿಗಳಿಂದಲೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾದ ಲಾಭಗಳಿವೆ.
ಈ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಯಾವುದೇ ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ನಿವಾರಿಸಿ ನಯವಾಗಿ ಜಜ್ಜಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಳಿಕ ಈ ನೀರನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಜಾಡಿಯಲಿಟ್ಟು ಪ್ರಿಜ್ಜಿನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಕಳೆದ ಬಳಿಕ ಈ ನೀರನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳ ಒಳಗೇ ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ತಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಮಾತ್ರ ಮೇಲೆ ಬರದಂತೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಿಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಎಂದರೆ ಟೀ ಸೋಸುವ ಜರಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಬನ್ನಿ, ಈ ನೀರಿನ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಶೋ ಮೂಲಕ ಅರಿಯೋಣ:
ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ
ಕೆಲವು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಕೊಂಚ ಹಠಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಕರುಳು ಮೊದಲಾದ ಅಂಗಗಳ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುವಿರುವ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟಿ ಕುಳಿತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಬರೆಯ ನೀರು ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ
ಆದರೆ ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಈ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಡಿಲಿಸಿ ಹೊರಹಾಕಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಸಂಬಿ, ಲಿಂಬೆಜಾತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು, ಪುದೀನಾ ಸೊಪ್ಪಿನ ನೀರು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನೀರಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನದಿರಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ
ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಹೊಟ್ಟೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಮೆದುಳಿಗೆ ರವಾನೆಯಾಗುವ ಸಂದೇಶ ಏನಾದರೊಂದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದ ಬಳಿಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ತಿನ್ನಲು ಹಸಿವಿನ ಸಂದೇಶ ಹೋಗದ ಕಾರಣ ಅನಗತ್ಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಸ್ಲೈಡ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನದಿರಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ
ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತೈದು ನಿಮಿಷ ಮೊದಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಟ ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನಿರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಿತಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದೇ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ನಿತ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವಾಗಬೇಕಾದರೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಿಗುತ್ತಿರಬೇಕು. ಒಂದು ಹೊತ್ತು ಸಿಗದೇ ಇದ್ದರೂ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ 'ಬೇಕೇ ಬೇಕು, ಊಟ ಬೇಕು" ಎಂಬ ಡಂಗುರ ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಮನಸ್ಸು ವ್ಯಗ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಆಗಾಗ ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಇರುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಈ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಈಡೇರಿಸಿದಂತಾಗಿ ಮನೋಭಾವ ಸಂತೋಷದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಸುಸ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲಸದ ವೇಳೆ ಶ್ರಮವಾಗುವ ಮೂಲಕ ದೇಹ ಸೋಲುತ್ತದೆ. ಆಗ ಕೊಂಚ ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ದೂರದಿಂದ ನಡೆದು ಬಂದವರು ಕುಳಿತು ಸುಧಾರಿಸಲೆಂದೇ ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಾರಿಯ ಇಕ್ಕೆಲಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಳನ್ನು ನೆಡುತ್ತಿದ್ದರು.
ಸುಸ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಆದರೆ ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಇಡಿಯ ದಿನ ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಇರುವ ಮೂಲಕ ದಿನದ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕನಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೊರೆತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣಿಗಿಂತಲೂ ತರಕಾರಿಗಳು ಉತ್ತಮ.
ನಿದ್ದೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟದ ಬಳಿಕ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ನಿದ್ದೆಯ ಜೊಂಪು ಹತ್ತುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಹೊಟ್ಟೆಸೇರಿದ ಕೂಡಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತ ಹೊಟ್ಟೆಯತ್ತ ಸಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಬದಲಿಗೆ ಮಿತಾಹಾರದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸತತವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಪಾಲಿನ ರಕ್ತ ಸರಬರಾಜು ಆಗುವುದು ತಪ್ಪಿ ಜೊಂಪು ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಾರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ
ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ನುಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನೆರವಾಗುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ದಿಸುತ್ತವೆ.
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವನ್ನು ದೂರಾಗಿಸುತ್ತವೆ
ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರ್ದ್ರತೆ ದೊರಕುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಎಸಗುವ ಕಣಗಳಾದ ಫ್ರೀ ರ್‍ಯಾಡಿಕಲ್ ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ನೆರಿಗೆಗಳಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬಹಳ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ದೇಹದ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ
ಇಡಿಯ ದಿನ ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ಲೋಟ ಹಣ್ಣು ನೆನೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೇ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನೂ ಪೂರೈಸಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ.


ಜ್ಯೂಸ್ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು…?
  11-07-2019 4:35PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಆಗಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕೆಲವರು ತುಂಬಾ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ ಶೇಖರಿಸಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಇಟ್ಟರೆ ಅವುಗಳ ಫ್ರೆಶ್‌ನೆಸ್, ರುಚಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳೆಲ್ಲಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸುಲಭ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ತಾಜಾತನ ಕಾಪಾಡಬಹುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಅಂತ ನೋಡಿ.
* ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅಗಲವಾದ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿ ಇಟ್ಟರೆ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೈನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಕವಚವಿರುವ ಥರ್ಮೊ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟೈನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್‌ನ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೂ ಓಕೆ.
* ಹಣ್ಣಿನ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಾಕಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಿ. ಈ ರಸದಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಜ್ಯೂಸನ್ನು ಬಹು ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಡುತ್ತದೆ.
* ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ಮುಂತಾದ ತಂಪು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಿ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಐಸ್‌ಕ್ಯೂಬ್ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳವರೆಗೂ ಜ್ಯೂಸ್ ಕೆಡುವುದಿಲ್ಲ.


|
Updated: Friday, July 26, 2019, 17:03 [IST]
ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಟೀ ಅಥವಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಂದು ಈಗ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಾಗಿದೆ. ಈ ಟೀ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ವಿಧದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇವು ದೇಹವನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್ ನಷ್ಟು ಹಸಿರು ಟೀ ಕುಡಿದರೆ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವುದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಆದರೆ ಈ ಟೀಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಕೋ ಹಾಗೆ ಸೇವಿಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರವೇ ಇವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಪ್ರತಿ ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಂದು ಕಪ್ ನಂತೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಪ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆ ದಿನ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯಕೃತ್ ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರದ ಜೊತೆ, ಒಂದು ಕಪ್ 'ಗ್ರೀನ್ ಟೀ' ಸೇವಿಸಿ...
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೂ ಹಸಿರು ಟೀ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಟೀ ಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಲ್ಲವಾದುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಬನ್ನಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ...
ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಗೆ ಚುರುಕು ಮುಟ್ಟಿಸಲು ಕೊಂಚವೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೇನ್ ಬೇಕು. ಹಸಿರು ಟೀಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಹೊರಡಿರುವ ನ್ಯೂರಾನ್ ಗಳೆಂಬ ನರವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಣಗಳು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಆಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದ್ದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಹದಂತೆ ಹರಿದು ಬರುವುದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಡಕು ಮಾಡುವುದೇ ಹೆಚ್ಚು.
ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ
ಹಸಿರು ಟೀ ನಮ್ಮ ಪಚನಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಶೇಖಡಾ ನಾಲ್ಕರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರವಾಗಿದ್ದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿತ್ಯದ ಹಸಿರು ಟೀ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿಯಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಮಿತಿಯಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕೋಶಗಳು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಫ್ರೀ ರ್‍ಯಾಡಿಕಲ್ ಎಂಬ ಕಣಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಟೀ ಯಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳು ಈ ಕಣಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿ ಕ್ಯಾನ್ಸ್ರರ್ ತಗಲುವ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ತನಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕರುಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟ್ರೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರದಂತೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ಮಾಯೆಯಿಂದ ಒಳಪ್ರವೇಶಿಸಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನೊಳಗೆ ಮನೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಹಬ್ಬ ಆಚರಿಸುತ್ತಿರುವ ವಿವಿಧ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವಲ್ಲಿಯೂ ಹಸಿರು ಟೀ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ದೂರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ
ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅನುವಂಶೀಯ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ಟೈಪ್-2 ವಿಧದ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಹಸಿರು ಟೀ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಆವರಿಸುವ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೇ ಹಸಿರು ಟೀ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇನ್ನಷ್ಟೇ ಅರಿಯಬೇಕಿದೆ.
ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು
ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ (ಗ್ರೀನ್ ಟೀ) ಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ಧಾರಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಇದ್ದು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತರಹದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಟೀಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿಲ್ಲದೇ ಕೊಂಚವೇ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೊಂಚ ಲಿಂಬೆರಸ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕ್ಷಮತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧಿಸಲು
ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇರುವ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕೊಂಚಕಾಲ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಈ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಳಗಿನ ಟೀಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಬೋಗುಣಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನು ಈ ಲೇಪವನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬಳಿಕ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚನಿಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಸೋಪು ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಮುಖದ ಚರ್ಮ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು
ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತಾ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇದು ಹೊರಬಿಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್‌ನಷ್ಟು ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬ್ಯಾಗ್ ಸಾಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ತುಡಿತವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ದಿನಪೂರ್ತಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ. ಊಟದ ಮುಂಚೆ ಒಂದು ಕಪ್‌ನಷ್ಟು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಊಟ ಮಾಡಬೇಕೆನ್ನುವ ನಿಮ್ಮ ತುಡಿತ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ ಕೂಡ ಒಂದು ಕಪ್‌ನಷ್ಟು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು
ಒಂದು ಚಿಕ್ಕಚಮಚ ಮೊಸರಿಗೆ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕಚಮಚ ಲಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಸೇರಿಸಿ. (ಈಗ ತಾನೇ ಹಿಂಡಿದ ಲಿಂಬೆರಸ). ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಚಿಕ್ಕ ಚಮಚ ಹಸಿರು ಟೀ ಕುದಿಸಿ ಸೋಸಿದ ನೀರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಲೇಪನವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಯವಾಗಿ ಒಮ್ಮುಖವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿರಿ. ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಬಳಿಕ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೋಪು ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಡಿ.


ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ನೆಲದಲ್ಲಿ ‘ದಾಖಲೆ’ ಬರೆದ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ
  23-01-2019 10:35AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಭಾರತದ ವೇಗಿ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿ ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ನಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಭಾರತ ಮೊದಲ ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯವನ್ನಾಡುತ್ತಿದೆ.
ಟೀಂ ಇಂಡಿಯಾ ನಾಯಕ ಕೊಹ್ಲಿ, ಭುವನೇಶ್ವರ್ ಕುಮಾರ್ ಹಾಗೂ ಮೊಹಮ್ಮದ್ ಶಮಿಗೆ ಮೊದಲು ಬೌಲಿಂಗ್ ಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದ್ದರು. ಕೊಹ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಶಮಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವ್ರ ಮೊದಲ ಓವರ್ ನ ಐದನೇ ಬಾಲಿಗೆ ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದ್ರು.
ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮೆನ್ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಗುಪ್ಟಿಲ್ ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಶಮಿ ದಾಖಲೆ ಬರೆದ್ರು. ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ 100 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ ಭಾರತ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಎಂಬ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇರ್ಫಾನ್ ಪಠಾಣ್ ಅವ್ರನ್ನು ಶಮಿ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ. ಶಮಿ 56 ಏಕದಿನ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನಾಡಿದ್ದು, 100 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪಠಾಣ್ 59 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 100 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದ್ದರು. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಜಹೀರ್ ಖಾನ್ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಶಮಿ ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸೀಮಿತ ಓವರ್ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ತಿಲ್ಲ. ಟೆಸ್ಟ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಶಮಿ ಆಡ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಶಮಿ 100 ರಲ್ಲಿ 87 ವಿಕೆಟ್ ಗಳನ್ನು 47 ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ 2015 ರವರೆಗೆ ಕಬಳಿಸಿದ್ದರು. ಉಳಿದ 13 ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಲು ಶಮಿಗೆ 9 ಪಂದ್ಯ ಹಾಗೂ 46 ತಿಂಗಳು ಕಾಯಬೇಕಾಯ್ತು.


ಮೋಹನ್ ಲಾಲ್ ರನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಹೊರಟ ಬಿಜೆಪಿಗೆ ಅಭಿಮಾನಿ ಸಂಘಟನೆಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಏನು ಗೊತ್ತೇ?
The views expressed in comments published on  www.varthabharati.in  are those of the comment writers alone. They do not represent the views or opinions of varthabharati.in or its staff, nor do they represent the views or opinions of  Vartha Bharati Group, or any entity of, or affiliated with, Vartha Bharati Group. varthabharati.in reserves the right to take any or all comments down at any time.

Refrain from posting comments that are obscene, defamatory or inflammatory, and do not indulge in personal attacks, name calling or inciting hatred against any community. It is obligatory on  www.varthabharati.in  to provide the IP address and other details of senders of such comments, to the authority concerned upon request.
Help us delete comments that do not follow these guidelines by informing us ( vbwebdesk@gmail.com ). Let's work together to keep the conversation civil.
www.varthabharati.in  ನ ಕಮೆಂಟ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಆ ಕಮೆಂಟ್ ಬರೆದವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮಾತ್ರ. ಅವು   www.varthabharati.in  ನ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ, ಅಥವಾ 'ವಾರ್ತಾ ಭಾರತಿ' ಬಳಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಯಾರದ್ದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಲ್ಲ. ಈ ಕಮೆಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹಕ್ಕನ್ನು  ' ವಾರ್ತಾ ಭಾರತಿ' ಕಾದಿರಿಸಿದೆ.
ಅಶ್ಲೀಲ, ಮಾನಹಾನಿಕರ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಕಮೆಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಹಾಗು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಂಸ್ಥೆ , ಸಮುದಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಂಸೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತಹ ಕಮೆಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಕಮೆಂಟ್ ಹಾಕಿದವರ ಐಪಿ ಅಡ್ರೆಸ್ ಹಾಗು ಇತರ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಕೇಳಿದಾಗ  ನೀಡುವುದು 'ವಾರ್ತಾ ಭಾರತಿ' ಗೆ ಕಡ್ದಾ ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.  ಆ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಕಮೆಂಟ್ ಗಳು ಕಂಡು ಬಂದಲ್ಲಿ ಕೂಡಲೇ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ ( vbwebdesk@gmail.com ) ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ನೇರವಾಗಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಚೆಗೆ ಸಹಕರಿಸಿ.
ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಓದಿದ್ದು


ಜೋಗುಳದ ಗುಂಗಿನಲ್ಲಿ ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್
ಜೋಗುಳದ ಗುಂಗಿನಲ್ಲಿ ರಾಧಿಕಾ ಪಂಡಿತ್
ನಿರೂಪಣೆ: ಪದ್ಮನಾಭ ಭಟ್
Published:
23 ನವೆಂಬರ್ 2018, 01:15  IST
Updated:
23 ನವೆಂಬರ್ 2018, 01:15  IST
ಅಕ್ಷರ ಗಾತ್ರ :
ಆ
ಆ
ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಬದುಕಿನ ಎಲ್ಲ ಹಂತಗಳನ್ನೂ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅಂದುಕೊಂಡವಳು ನಾನು. ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ. ನಂತರ ನಟನೆಗೆ ಇಳಿದೆ. ವೃತ್ತಿಜೀವನಕ್ಕೆ ಪೂರ್ತಿಯಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೊಟ್ಟುಕೊಂಡೆ. ಒಳ್ಳೊಳ್ಳೆ ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಒಳ್ಳೆಯ ನಟಿ ಎನಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿತ್ತು. ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಯ್ತು.
ನಂತರ ಮದುವೆ ಆಗಿ ದಾಂಪತ್ಯಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಡಿಯಿಟ್ಟೆ. ದೇವರ ದಯೆಯಿಂದ ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಹುಡುಗ ಸಿಕ್ಕ. ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ಖುಷಿಯಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಈಗ ತಾಯಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಟೈಮ್ ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.
ಹೀಗೆ ನಾನು ಅಂದುಕೊಂಡ ಹಾಗೆಯೇ ಬದುಕು ನಡೆದುಕೊಂಡು ಬಂದಿದೆ. ಇದೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯಾಣ. ನಾನು ತಾಯಿ ಆಗ್ತಾ ಇದ್ದೀನಿ ಅಂತ ಗೊತ್ತಾದ ಗಳಿಗೆ ನನಗಿನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿದೆ. ಅಂದು ತುಂಬ ಖುಷಿಪಟ್ಟಿದ್ದೆ ನಾನು. ಈ ಸುದ್ದಿ ಕೇಳಿ ನನಗಿಂತ ಖುಷಿಪಡುವವರು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದರು. ನನ್ನ ಅಪ್ಪ ಅಮ್ಮ ಇರಲಿ, ಯಶ್ ಇರಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬ ಖುಷಿಪಟ್ಟಿದ್ದರು.
ನನಗೆ ಪ್ರಪೋಸ್ ಮಾಡಿದ ದಿನ ಯಶ್ ಮನಸಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿತ್ರವಿತ್ತಲ್ಲ, ಅದು ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಚಿತ್ರವೇ ಆಗಿತ್ತು. ‘ಡೇಟ್ ಮಾಡೋಣ್ವಾ’, ‘ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ಗರ್ಲ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ಥರ ಇರೋಣ್ವಾ’ ಅಂತೆಲ್ಲ ಅವರ ಮನಸಲ್ಲಿ ಇರಲೇ ಇಲ್ಲ. ಯಶ್‌ಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಅಂದ್ರೆ ತುಂಬ ಇಷ್ಟ. ನಮಗೆ ಮಗು ಆಗ್ತಿದೆ ಎಂದು ಗೊತ್ತಾದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಆದ ಖುಷಿ ನೋಡಿ ನನ್ನ ಖುಷಿ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಯ್ತು.
ಒಂದು ಜೀವವನ್ನು, ಜೀವನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ದೇವರು ಕೊಟ್ಟಿರುವ ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿ. ಅದು ಕೇವಲ ಹೆಣ್ಣಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಇರುವ ಶಕ್ತಿ. ಹಾಗಾಗಿ ಒಂದು ಹೆಣ್ಣಾಗಿ ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬ ಖುಷಿಯ–ಹೆಮ್ಮೆಯ ಗಳಿಗೆ.
ಅಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಗು, ನಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾಕ್ಷಿ ಅಲ್ವಾ? ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಆರಂಭವಾಗುವ ಹಂತವಲ್ವಾ ಇದು? ‘ನಂದಗೋಕುಲ’ ಧಾರಾವಾಹಿಯಿಂದಲೇ ನಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಟನೆಯ ಜೀವನ ಶುರುವಾಗಿದ್ದು. ಒಟ್ಟೊಟ್ಟಿಗೇ ಬೆಳೆದೆವು. ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದ ಆ ದಿನಗಳಿಂದ ಇಂದು ತಂದೆ–ತಾಯಿ ಆಗುತ್ತಿರುವವರೆಗಿನ ಪ್ರಯಾಣ ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದು.
ಅಮ್ಮ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ
ಜೀವವೊಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಕುರಿಸುವ, ಬೆಳೆಯುವ ಅನುಭವ ಶಬ್ದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಈಗ ನನ್ನಮ್ಮನ ಮಹತ್ವ ಅರಿವಿಗೆ ಬರಲು ಶುರುವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿಸಲ ವಾಂತಿಮಾಡಿದಾಗ, ಏನೋ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏನೋ ಮಾಡಬೇಕು ಅನಿಸಿದಾಗ, ನನಗೆ ಕಾಲುನೋವು, ಬೆನ್ನುನೋವು ಬಂದಾಗ ಅಮ್ಮ ನೆನಪಾಗುತ್ತಾರೆ.
ನಾವು ಕಲಾವಿದರು. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮೊಡವೆ ಕಲೆ ಮೂಡಬಾರದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ  ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈಗ ನನ್ನ ನಟನೆಯಿಂದ ಬ್ರೇಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀನಿ. ಆದರೆ ನನ್ನಮ್ಮ ಎಂಟು ತಿಂಗಳವರೆಗೂ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ. ಅದೂ ಬಸ್ ಹತ್ತಿಕೊಂಡು ಹೋಗಿ! ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೂ ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು, ಬೆನ್ನುನೋವುಗಳು ಬಂದಾಗ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದೆ ಒದ್ದಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡು, ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನೂ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆತ್ತರಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅಮ್ಮನಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳತೊಡಗಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ಅಂದು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೆಲ್ಲವೂ ನಮಗೋಸ್ಕರ. ನನಗೆ ಮಗು ಹುಟ್ಟುವ ಮೊದಲೇ ಹೀಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮಗುವಾದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅಮ್ಮನೇ ನನಗೆ ಜತೆಯಾಗಬೇಕಷ್ಟೆ.
ನನ್ನ ಪೊರೆವ ತೊಟ್ಟಿಲು
ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ. ಅದು ಯಾವತ್ತೂ ನನ್ನ ಮನಸಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆ ಸುಳಿಯಲು ಬಿಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಾರದು, ಇಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಾರದು ಎಂದು ನಿರ್ಬಂಧಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಂಥ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನೇ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದೆಲ್ಲ ಯಾವತ್ತೂ ಹೇಳಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಬದುಕೇ ಬದಲಾಗಿಹೋಯ್ತು; ಇನ್ಮುಂದೆ ಏನೂ ಮಾಡೋಕೆ ಸಾಧ್ಯ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವತ್ತೂ ಅನಿಸಿಲ್ಲ. ಸಿನಿಮಾ ಡಬ್ಬಿಂಗ್ ಕೂಡ ಮಾಡಿದ್ದೀನಿ. ಆರಾಮಾಗಿ ಓಡಾಡಿಕೊಂಡೇ ಇದ್ದೇನೆ. ಇಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತಭಾವದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಪೊರೆಯುತ್ತಿರುವವರು ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಅಮ್ಮ.
ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನಿಂದಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತ ಬರುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಕೂತ ಹುಡುಗಿಯೇ ಅಲ್ಲ ನಾನು. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾಸ್ತಿ ಓಡಾಡುವುದಕ್ಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ಬೋರ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದ್ದೇ ಇತ್ತು. ಎಷ್ಟೂ ಅಂತ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು, ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು? ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇರುವವರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಖುಷಿ ಖುಷಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಿಗುವ ನೆಮ್ಮದಿಯೇ ಬೇರೆ. ಯಶ್, ಯಾವ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ನನ್ನ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೂ ಸುಳಿಯದ ಹಾಗೆ ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಮ್ಮ ಮೊದಮೊದಲು ಬಯ್ಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಹಾಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದೆಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯೂ ಬದಲಾಗಿದೆ. ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಮತ್ತೆ ಮಗುವಿನ ಥರವೇ ನೋಡಲು ಶುರುಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ತಾಯಿ ಆಗುತ್ತಿರುವುದು ನಾನಾದರೂ  ಇಡೀ ಕುಟುಂಬ ಮಗುವಿನ ಬರುವನ್ನು ಸಂಭ್ರಮಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮಗು ಬಂದಮೇಲೆ ನನ್ನನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೇನೋ... ಹ್ಹ ಹ್ಹಾ..
 ನಾನು ಈ ಹಿಂದೆ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂರು ಸಲ ಬಸುರಿ ಹೆಂಗಸಿನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆಗ ಅದು ನನಗೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರ ಅಷ್ಟೇ ಆಗಿತ್ತು. ದಿಂಬು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ನಟಿಸಿಬಿಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅನಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲಾದರೂ ನಾನು ಓಡಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಬಸುರಿ ಹೆಂಗಸರು ಬಂದರೂ ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾದರೂ ಮಗು ಅಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಇರಿಟೇಟ್ ಆಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲವಲ್ಲ ಅಂತ ಅಸಮಧಾನ ಹುಟ್ಟುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಬೇರೆ ರೀತಿಯೇ ಆಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಪ್ತವಾಗುತ್ತಿವೆ. ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಂಭಾಳಿಸುತ್ತೀನಿ ಎಂದು ಭಯವೂ ಆಗುತ್ತದೆ.
ನಟನೆಯ ಬದುಕು ಮುಗಿದಿಲ್ಲ
ಇದು ನನ್ನ ಬದುಕು. ನಟನೆ ಎನ್ನುವುದು ನನ್ನ ಬದುಕಿನ ಬಹುಮುಖ್ಯ ಭಾಗ. ಅದು ಯಾವತ್ತಿಗೂ ನನ್ನ ಬದುಕಿನ ಮುಖ್ಯಭಾಗ ಆಗಿಯೇ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ತಾಯಿ ಆದ ಮೇಲೆ ನಟನೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿಬಿಡಬೇಕು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆ ಖಂಡಿತ ನನ್ನ ಮನಸಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ನಟನೆಯನ್ನು ನನ್ನ ಬದುಕಿನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಗ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆಮೇಲೆ ಖಂಡಿತ ನಟನೆ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಿದ್ದಾರಲ್ಲಾ ‘ಕಲಾವಿದನಿಗೆ ಸಾವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ’ ಎಂದು. ಕಲೆಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಯಾವತ್ತೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೂರುತ್ತೇನೆ ಎಂದರೂ ಯಶ್ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ನನ್ನ ಆದ್ಯತೆ ಕುಟುಂಬ. ಕುಟುಂಬ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ ಖಂಡಿತ ನಟನೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತೇನೆ.


ಸಂಹಾರ ವರ್ಸಸ್ ಪ್ರೇಮಬರಹ
Team Udayavani,  Jan 22, 2018, 10:41 AM IST
ಅ
ಅ
ಅ
ಅತ್ತ ಕಡೆ “ಸಂಹಾರ’, ಇತ್ತ ಕಡೆ “ಪ್ರೇಮ ಬರಹ’. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾ! ಇದೇನೆಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾ ಸಿನಿಮಾ. ಹೌದು, “ಸಂಹಾರ’ ಹಾಗೂ “ಪ್ರೇಮ ಬರಹ’ ಸಿನಿಮಾಗಳು ಫೆ.9 ರಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಒಂದೇ ದಿನ ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾ ನಟನೆಯ ಎರಡು ಸಿನಿಮಾಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಂತಾಗುತ್ತದೆ.
“ಸಂಹಾರ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾ ಹೀರೋ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ, “ಪ್ರೇಮ ಬರಹ’ಕ್ಕೂ ಚಿರಂಜೀವಿಗೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಸಂಬಂಧ ಇರೋದು ಅಲ್ಲೇ. “ಪ್ರೇಮ ಬರಹ’ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಜುನ್ ಸರ್ಜಾ ನಿರ್ಮಿಸಿ, ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದ ಮೂಲಕ ಅವರ ಮಗಳು ಐಶ್ವರ್ಯಾ ಸರ್ಜಾ ನಾಯಕಿಯಾಗಿ ಎಂಟ್ರಿಕೊಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದರ್ಥದಲ್ಲಿ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸರ್ಜಾ ಕುಟುಂಬವೇ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದರೆ ತಪ್ಪಲ್ಲ.
ಚಿತ್ರದ ಹಾಡೊಂದರಲ್ಲಿ ದರ್ಶನ್, ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾ, ಧ್ರುವ ಸರ್ಜಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾ ನಾಯಕರಾಗಿರುವ ಹಾಗೂ ಹಾಡೊಂದರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಎರಡೂ ಚಿತ್ರಗಳು ಒಂದೇ ದಿನ ತೆರೆಕಾಣುತ್ತಿವೆ. ಹಾಗೆ ನೋಡಿದರೆ ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾಗೆ ಎರಡೂ ಸಿನಿಮಾಗಳು ಮುಖ್ಯವೇ. “ಸಂಹಾರ’ವನ್ನು ಜನ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಅದು ಚಿರಂಜೀವಿ ಕೆರಿಯರ್‌ಗೆ ಪ್ಲಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
“ಪ್ರೇಮ ಬರಹ’ ಗೆದ್ದರೆ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಮತ್ತೂಬ್ಬರು ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾ ಎರಡು ಸಿನಿಮಾಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. “ಸಂಹಾರ’ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿರಂಜೀವಿ ಸರ್ಜಾಗೆ ಹರಿಪ್ರಿಯಾ, ಕಾವ್ಯಾ ಶೆಟ್ಟಿ ನಾಯಕಿಯರಾಗಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅರ್ಜುನ್ ಸರ್ಜಾ ನಿರ್ದೇಶನದ “ಪ್ರೇಮಬರಹ’ದಲ್ಲಿ ಐಶ್ವರ್ಯಾ ಸರ್ಜಾ ಹಾಗೂ ಚಂದನ್ ನಾಯಕ-ನಾಯಕಿ.
ಇನ್ನೂ ವಿವಾಹವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದೇ ಕನ್ನಡ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಮನಿಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ - ನೋಂದಣಿ ಉಚಿತ!
Disclaimer:The views expressed in comments section published on Udayavani.com are those of comment writers alone. They do not represent the views or opinions of Udayavani.com, its staff or The Manipal Group, or any entity associated with The Manipal Group. Udayavani.com reserves rights to remove a comment or all the comments any time.
To report any comment you can email us at udayavani.response@manipalgroup.info . We will review the request and delete the comments.


3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಆಹಾರ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾರೆ ಕೊಹ್ಲಿ
  02-05-2017 10:45AM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಭಾರತ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ನಾಯಕ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತು ನೀಡ್ತಾರೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಆಹಾರ ಬಿಟ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಗಾಗಿ ಕೊಹ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನೇ ತ್ಯಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಯಸ್. ಕೊಹ್ಲಿಗೆ ದಾಲ್ ಮಕನಿ ಹಾಗೂ ಮಟರ್ ಚಿಕನ್ ಎಂದ್ರೆ ಇಷ್ಟವಂತೆ. ಆದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕಳೆದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ತಿಂದಿಲ್ಲವಂತೆ ಕೊಹ್ಲಿ. ಮುಂಬೈನ ವಾಂಖೆಡೆ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಆರ್ ಸಿ ಬಿ ಹಾಗೂ ಮುಂಬೈ ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ಪಂದ್ಯದ ವೇಳೆ ಈ ವಿಷಯ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಕೊಹ್ಲಿ.
ಅನ್ನ, ಚಿಪ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಗೋಧಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಸುಶಿ ತಿನ್ನೋದಾಗಿ ಕೊಹ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರಂತೆ ಕೊಹ್ಲಿ. ಮಟರ್ ಚಿಕನ್ ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಿತ್ತೆಂದು ಅವರ ಕೋಚ್ ರಾಜ್ಕುಮಾರ್ ಶರ್ಮಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ರೀಗ ಕೊಹ್ಲಿ ತಂಡದ ನಾಯಕನಾಗಿದ್ದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೋಚ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


ಅಡುಗೆಗೆ ‘ಉಪ್ಪು’ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಕಿದ್ದೀರಾ……
  16-03-2019 1:05PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Recipies
ಉಪ್ಪಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಅಡುಗೆ ರುಚಿಸಲಾರದು. ಹಾಗಂತ ಜಾಸ್ತಿ ಉಪ್ಪಿದ್ದರೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಗ್ರೇವಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಂದು ಮಾಡಿದ ಅಡುಗೆ ಬಿಸಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ……
ಗ್ರೇವಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ಮಾಡಿ ಹಾಕಬೇಕು. ಈ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಹೀರುವ ಗುಣವಿದೆ. ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೂ 5 ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಆಯ್ತು. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಾದ ಬಳಿಕ ರುಚಿಗೆ ಏನು ಕೊರತೆ ಇರದು.
ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದಲ್ಲಿ, ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಬೇಯಿಸಿ ಅದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ ಸಾಕು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಹ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಬಳಿಕ ತೆಗೆದರೆ ಸಾಕು.
ಗ್ರೇವಿ ಅಂಟು ಅಂಟಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ನೀರು ಹಾಕಿದರೂ ಇಲ್ಲವೇ ಹಾಲು ಬೆರೆಸಿದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಹಾಲು ಉಪ್ಪು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇದ್ದರೂ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಬೇಡವೆನಿಸಿದರೆ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ರುಚಿ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಣಗಿದಂತಹ, ಪಲ್ಯದಂತಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಾದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರ ಮಾಡಿ. ಮೊಸರನ್ನು ಹಾಕಿದ ಬಳಿಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಆಗ ರುಚಿ ಕೆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೊಸರು ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಿದರೆ ರುಚಿ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.


Bengaluru, First Published 16, Aug 2019, 10:36 PM IST
Highlights
ಕರ್ನಾಟಕ ಪ್ರಿಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ ಟೂರ್ನಿಗೆ ಅದ್ಧೂರಿ ಚಾಲನೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯವೇ ಮಳೆಗೆ ಆಹುತಿಯಾಗೋ ಮೂಲಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ನಿರಾಸೆ ಮೂಡಿಸಿದೆ. ಉದ್ಘಾಟನಾ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಿದ ಬೆಂಗಳೂರು ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಮೈಸೂರ್ ವಾರಿಯರ್ಸ್ ಫಲಿತಾಂಶ ಕಾಣದೆ ಅಂಕ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿತು.
ಬೆಂಗಳೂರು(ಆ.16): ಕರ್ನಾಟಕ ಪ್ರಿಮಿಯರ್ ಲೀಗ್ ಟೂರ್ನಿ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಉದ್ಘಾಟನಾ ಸಮಾರಂಭದ ಮೂಲಕ ಚಾಲನೆ ಸಿಕ್ಕಿದೆ. ಒಪನಿಂಗ್ ಸೆರೆಮನಿ ಬಳಿಕ ಬೆಂಗಳೂರು ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಮೈಸೂರ್ ವಾರಿಯರ್ಸ್ ಹೋರಾಟ ನಡೆಸಿತು. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯವೇ ಮಳೆಗೆ ಆಹುತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮೂಲಕ ಬೆಂಗಳೂರು ಹಾಗೂ ಮೈಸೂರು ಒಂದೊಂದು ಅಂಕ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಟಾಸ್ ಸೋತು ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಇಳಿದ ಬೆಂಗಳೂರು ಬ್ಲಾಸ್ಟರ್ಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಜೆ ಸುಚಿತ್ ಶಾಕ್ ನೀಡಿದರು. ಸುಚಿತ್ ಸ್ಪಿನ್ ದಾಳಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಂಗಳೂರು ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಶರತ್ ಬಿಆರ್ ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ರೋಹನ್ ಕದಮ್ 23 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿ ಔಟಾದರು. ಬೆಂಗಳೂರು 40 ರನ್‌ಗೆ 2 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು.
ನಾಯಕ ರಾಂಗ್ಸೆನ್ ಜೊನಾಥನ್ 17 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿ ಔಟಾದರು. ಆದರೆ ನಿಕಿನ್ ಜೊಸ್ ತಂಡಕ್ಕೆ ಆಸರೆಯಾದರು. ಜೋಸ್ ಅಜೇಯ 28 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿದರು. ಬೆಂಗಳೂರು 13 ಓವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 3 ವಿಕೆಟ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡು 88 ರನ್ ಸಿಡಿಸಿತು. ಅಷ್ಟರಲ್ಲೇ ಸುರಿದ ಮಳೆಯಿಂದ ಪಂದ್ಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಿತು. ಆದರೆ ಪಂದ್ಯ ಪುನರ್ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಮಳೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ರದ್ದುಮಾಡಲಾಯಿತು. 2019ರ ಕೆಪಿಎಲ್ ಟೂರ್ನಿಯ ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯವೇ ಮಳೆಗೆ ಆಹುತಿಯಾದ ಕಾರಣ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ನಿರಾಸೆಯಾಯಿತು.
Last Updated 16, Aug 2019, 10:36 PM IST


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ಗಾಯಗೊಂಡ ಪೊವೆಲ್ ಔಟ್
ತೊಡೆಸಂದಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಜಮೈಕಾದ ಓಟಗಾರ ಅಸಾಫಾ ಪೊವೆಲ್ ಈ ಋತುವಿನ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದರಿಂದ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು 4*100 ಮೀಟರ್ ರಿಲೇಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಏಜೆನ್ಸೀಸ್ | Updated:
Aug 10, 2012, 05:07AM IST
ಲಂಡನ್: ತೊಡೆಸಂದಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಜಮೈಕಾದ ಓಟಗಾರ ಅಸಾಫಾ ಪೊವೆಲ್ ಈ ಋತುವಿನ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದರಿಂದ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು 4*100 ಮೀಟರ್ ರಿಲೇಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಭಾನುವಾರ ನಡೆದ 100 ಮೀಟರ್ ಓಟದ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದು, ಪರಿಣಾಮ ಅಂತಿಮ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.
ಜಮೈಕಾ ತಂಡ 400 ಮೀಟರ್ ರಿಲೇಯಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ಇದೆ. ತಂಡವನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಎಂದು ಪೊವೆಲ್ ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
2008ರ ಬೀಜಿಂಗ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಮೈಕಾ ತಂಡ ವಿಶ್ವದಾಖಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದಿತ್ತು.
ಪಿಸ್ಟೋರಿಯಸ್ ಕನಸು ಭಗ್ನ
ನಾಟಕೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದ ರಿಲೇ ತಂಡ 4*400 ಮೀಟರ್ ರಿಲೇಯಲ್ಲಿ ಫೈನಲ್ ತಲುಪಲು ವಿಫಲವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಕರ್ ಫಿಸ್ಟೋರಿಯಸ್ ಅವರ ಲಂಡನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪದಕ ಗೆಲ್ಲುವ ಕನಸು ಭಗ್ನಗೊಂಡಿದೆ.
ತಂಡದ ಇನ್ನೋರ್ವ ಓಟಗಾರ ಆಫೆನ್‌ಟ್ಸ್ ಮೊಗ್ವಾನೇ ಅರ್ಹತಾ ಸುತ್ತಿನ ಅಂತಿಮ ಲೆಗ್ ಬಾಕಿ ಇರುವಾಗ ಓಟದಲ್ಲಿ ಎಡವಿ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದರು. ಪರಿಣಾಮ ನಂತರದ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಪಿಸ್ಟೋರಿಯಸ್ ಬೆಟನ್ ಸಿಗದೆ ನೋಂದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲೇ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರು. ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ಯಾರಾಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪಿಸ್ಟೋರಿಯಸ್ ಎರಡು ಕಾಲುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಕೃತಕ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದಿದ್ದರು. 400 ಮೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ತಲುಪಿರುವ ಬ್ಲೇಡ್ ರನ್ನರ್ ಖ್ಯಾತಿಯ ಪಿಸ್ಟೋರಿಯಸ್ ಫೈನಲ್ ತಲಪುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದರು.ರಿಲೇಯಲ್ಲಿ ಓಡಲು ವಿಫಲರಾದಾಗ ಪಿಸ್ಟೋರಿಯಸ್ ತಲೆಮೇಲೆ ಕೈಕೊಟ್ಟು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಂಡಿಯೂರಿ ಕೂಳಿತರು. ಮೊಗ್ವಾನೆ ಅವರನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಯಿತು. ಕೀನ್ಯಾದ ವಿನ್ಸೆಂಟ್ ಕಿಲು ಕೂಡ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದರು. ಆದರೂ ತಡವಾಗಿ ಓಡಿ ಇನ್ನೋರ್ವ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಬೆಟನ್ ನೀಡಿದರು.
ಕಳೆದ ಬಾರಿ ವಿಶ್ವಚಾಂಪಿಯನ್‌ಷಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿರುವ ತಂಡ ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪಿಸ್ಟೋರಿಯಸ್ ನೊಂದು ನುಡಿದಿದ್ದಾರೆ.


|
Published: Tuesday, November  7, 2017, 23:41 [IST]
ಧೂಮಪಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‍ಗಳ ಮೇಲೆ ಬರೆದುಕೊಂಡು ಇದ್ದರೂ ಜನರು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ನೋಡಿಯೇ ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಸೇದುತ್ತಾರೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿಯೇ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಧೂಮ ಪಾನ ವ್ಯಸನಿಯ ಆಯುಷ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹುಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು. ಅವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆ ಹೊಂದುವವು.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಿದ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ ಹಾಗೂ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಬಿಳಿ ರಕ್ತಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು. ಪ್ರೋಟೀನ್‍ಗಳು ಇಳಿಮುಖ ಹೊಂದುವವು. ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಧೂಮಪಾನವು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್‍ನಂತಹ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದು.
ಸಿಗರೇಟ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಚಟ್ಟ ಕಟ್ಟುವ ಪವರ್ ಫುಲ್ 'ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ'...
ಸಿಗರೇಟಿನ ಹೊಗೆಯು ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಜಠರಗಳಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಆಮ್ಲೀಯ ದ್ರವದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳ ಹುಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ರುಚಿ ಲಭಿಸದಿರುವುದು, ತುಟಿ ಕಪ್ಪಾದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು ಹಾಗೂ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹುಬೇಗ ಕಾಡುವುದು. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದು. ದಕ್ಷಿಣ ಕೊರಿಯಾದ ಕ್ಯುಂಗ್ ಹೀ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಹ್ಯುನ್ಸ್ ಬೇ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ವಾಶಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹಾಗೂ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಟ್ಟ ಬುತ್ತಿ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾದ ವಿಚಾರವೆಂದರೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಔಷಧ ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಹಾಗೂ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುವದನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವುದು. ಇದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಹಾಗೂ ಕೆರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಮಾಡಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಸಿಗರೇಟ್‍ನಂತೆ ಆರು ವಾರಗಳಕಾಲ ಸೇದಲು ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಟ್ಟರು. ನಂತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಕೋಲೋನ್‍ಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದದಿರುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿರುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿತ್ತು. ಜೊತೆಗೆ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ರೋಗವನ್ನು ಹೋಲುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತಿದ್ದರು. ಅಲ್ಲದೆ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಧೂಮಪಾನ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ಇಲಿಗಳ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸ್ರಾವ ಉಂಟಾಗಿರುವುದು ಕಂಡು ಬಂದವು.
ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್-ಗಾಮಾ ಎಂಬ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರೋಟೀನ್‍ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು. ಅದು ಸಿಡಿ4+ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಬಗೆಯ ವಿಧದ ಬಿಳಿ ರಕ್ತಕಣಗಳು ಕಂಡು ಬಂದವು. ತಂಡವು ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಗಾಮಾವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲವು ಸಿಡಿ4+ಟಿ ಕೋಶ ಹೊಂದಿರುವ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರು.
ಈ ಎರಡು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ಇಲಿಗಳು ಕೊಲೈಟಿಸ್‍ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಿಲ್ಲಾ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶವು "ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿರುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ, ಬಿಳಿ ರಕ್ತಕಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಹಾಗೂ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ ಗಮನೀಯ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ" ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಕ್ಯುಂಗ್ ಹೀ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಜಿನ್ಜುಕಿಮ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಎನ್ನುವ ಭಯಾನಕ ಚಟದಿಂದ ದೂರವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಚಟ ಆರಂಭವಾದಮೇಲೆ ಅದರಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಹೊಂದುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮನೆ ಮದ್ದು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಬಹುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಯು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಆ ಮನೆಮದ್ದು ಯಾವುದು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎನ್ನುವುದಾದರೆ ಲೇಖನದ ಮುಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಓದಿ...
ನೀರು
ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಟೊಕ್ಸಿಫೈಯರ್‍ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಚಟದಿಂದ ದೂರವಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೀರು ಸೇವನೆಯು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀವಸತ್ವ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‍ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಚೋದನೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆಗ ಧೂಮಪಾನದ ಬಯಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು.
ಲೈಕೋರೈಸ್
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಸಹ ಒಂದು. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಕೆನಿಸದಾಗ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಲೈಕೋರೈಸ್ ತಿಂದರೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಬಯಕೆಯು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ
ಧೂಮಪಾನ ತೊರೆದಾಗ ಕೆಲವರಿಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಸಂವೇಧನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಶುಂಠಿ ಚೂರನ್ನು ಜಗೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಮನಸ್ಸಾಗದಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಮೋಮೈಲ್ ಟೀ
ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಾಂತತೆ ನೀಡುವ ಏಕಮಾತ್ರ ಪದಾರ್ಥವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೋಮೈಲ್ ಟೀ, ಹೀಗೆಂದು Molecular Medicine Reports ಎಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪತ್ರಿಕೆ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟುಗಳಿದ್ದು ಧೂಮಪಾನದ ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿರುವ ಫ್ರೀ ರ್‍ಯಾಡಿಕಲ್ ಎಂಬ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಕಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
ಒಂದು ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂಬ ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಗಡ್ಡೆಯ ರಸದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಡೋಪಮೈನ್ ಎಂಬ ನರಪ್ರಚೋದಕ ಹಾರ್ಮೋನೊಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಗರೇಟು ಸೇದಿದಾಗ ಸಿಗುವಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನೇ ನೀಡುವ ಕಾರಣ ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವ ಬಯಕೆಯುಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವವರಿಗೆ ವರದಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದಿನವೂ ಕೊಂಚಕೊಂಚವಾಗಿ ಸಿಗರೇಟಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದು ಕೊನೆಗೊಂದು ದಿನ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿಗರೇಟಿಲ್ಲದೇ ದಿನವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ದಿನ ಶೀಘ್ರವೇ ಬರಲು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು
ಸಿಗರೇಟಿನ ಹೊಗೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನೆಲ್ಲಾ ಕಬಳಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಕಾರಣದ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವಂತೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸೂಚನೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಷಯವನ್ನು American Journal of Public Health ಎಂಬ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿತ್ಯವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಭರತೆಯನ್ನು ಮೆದುಳು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ
ಮಾಡಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ, ಪೇರಳೆಹಣ್ಣು, ವಿವಿಧ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.


20 ಎಸೆತಕ್ಕೆ 102 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ವೃದ್ಧಿಮಾನ್ ಸಾಹಾ
  24-03-2018 5:27PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Sports
ಐಪಿಎಲ್ 2018ರ ಆರಂಭಕ್ಕೂ ಮುನ್ನವೇ ವಿಕೆಟ್ ಕೀಪರ್ ಬ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮೆನ್ ವೃದ್ಧಿಮಾನ್ ಸಾಹಾ ಅದ್ಭುತ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಜೆಸಿ ಮುಖರ್ಜಿ ಟ್ರೋಫಿ ಟಿ-20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೋಹನ್ ಬಾಗಾನ ಕ್ಲಬ್ ಪರ ಅತ್ಯದ್ಭುತ ಆಟ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೇವಲ 20 ಓವರ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಶತಕ ಬಾರಿಸಿ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಹುಬ್ಬೇರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಹಾ ಬ್ಯಾಟಿಂಗ್ ದೈತ್ಯ ಕ್ರಿಸ್ ಗೇಲ್ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ. ಐಪಿಎಲ್ 2013ರಲ್ಲಿ ಗೇಲ್ 30 ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ ಶತಕ ಬಾರಿಸಿದ್ದರು. 33 ವರ್ಷದ ಸಾಹಾ ಬಿಎನ್ಆರ್ ರಿಕ್ರಿಯೇಶನ್ ಕ್ಲಬ್ ವಿರುದ್ಧ ಶನಿವಾರ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಬ್ಬರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಾಲಿಘಾಟ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ 20 ಎಸೆತಕ್ಕೆ 102 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬಿಎನ್ ಆರ್ ತಂಡ 7 ವಿಕೆಟ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 151 ರನ್ ಗಳಿಸಿತ್ತು. ಮೋಹನ್ ಬಾಗಾನ ಕ್ಲಬ್ ಪರ ಮೈದಾನಕ್ಕಿಳಿದ ಸಾಹಾ 14 ಸಿಕ್ಸ್ ಹಾಗೂ 4 ಬೌಂಡರಿ ಬಾರಿಸಿದ್ರು. ಈ ಹಿಂದೆ ಕೂಡ ಸಾಹಾ ಅಬ್ಬರಿಸಿದ್ದರು. ಐಪಿಎಲ್ 2014ರಲ್ಲಿ 55 ಎಸೆತಕ್ಕೆ  ಸಾಹಾ 115 ರನ್ ಗಳಿಸಿದ್ದರು.


ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೆ ಪುರುಷರ ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರ
  27-02-2019 7:39PM IST    /     No Comments    /     Posted In: Latest News , Special
ಸಂಭೋಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸೆಕ್ಸ್ ಇಬ್ಬರ ಮಧ್ಯೆ ಇರುವ ಅಂತರ ದೂರ ಮಾಡಿ, ದಂಪತಿ ಸುಖವಾಗಿ ಬಾಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಭೋಗದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಲಾಭವಿದೆ. ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಶಿಶ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ರೆ ಇದು ತಪ್ಪು. ಸಂಶೋಧನೆ ಇದಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕಾರ, ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಶಿಶ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷನ ಪತ್ನಿ ನಿಷ್ಠಾವಂತೆಯಾಗಿರುತ್ತಾಳಂತೆ. ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರ ಹಾಗೂ  ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಮಧ್ಯೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಕೀನ್ಯಾ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಶಿಶ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರ ಜೊತೆ ಸಂಭೋಗ ಬೆಳೆಸುವ ವೇಳೆ ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂಭೋಗ ಸುಖವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಶಿಶ್ನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ಹೇಳಿದ್ದಾಳೆ. ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಶಿಶ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಮುಜುಗರಪಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಖ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.


ಮಾಸ
ಮೇಷ ಕಳೆದುಹೋದ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರ ವಶದಲ್ಲಿದ್ದ ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ವಾಹನ, ಯಂತ್ರೋಕಪರಣ ಆಸ್ತಿಗಳ ಖರೀದಿ. ದೇವತಾ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡು ನೆಮ್ಮದಿ.
ವೃಷಭ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಜತೆ ವಿಚಾರ ವಿನಿಮಯ ನಡೆಸಿ, ಆರ್ಥಿಕ ಸಂಕಷ್ಟ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಓದಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರುವಿರಿ. ಹೊಸ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಲಿದ್ದೀರಿ. ಮನೆಮಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಾಲಕಳೆಯುವಿರಿ.
ಮಿಥುನ ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲದೇ ಹೊಸ ಕಾಮಗಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಧಾವಂತ. ನೆಮ್ಮದಿಯ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಮನೆಯವರ ಜತೆ ಆತುರದ ವ್ಯವಹಾರ ಬೇಡ. ಪ್ರಚಲಿತದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ತಳೆಯಲಿದ್ದೀರಿ.
ಕಟಕ ಆಸ್ತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ವಾಹನ ರಿಪೇರಿ, ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದಾಯ. ಕಾನೂನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಒಳಿತು.
ಸಿಂಹ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಅವಕಾಶ. ವಿವಾದಗಳು ಇತ್ಯರ್ಥಗೊಂಡು ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿ. ವಿವಾಹಾದಿ ಶುಭಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯವರ ಜತೆ ಭಾಗಿಯಾಗುವಿರಿ. ವಿಶೇಷ ಭೋಜನ ಸಾಧ್ಯತೆ.
ಕನ್ಯಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ದೊರೆತಯ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ತೋರಲಿದ್ದೀರಿ. ಸಾಧನೆಯ ಪುಟಗಳನ್ನು ಅವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೀರಿ. ವಾಹನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷ ಲಾಭ ಗಳಿಸಲಿದ್ದೀರಿ.
ತುಲಾ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಬರವಣಿಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯ ಅಥವಾ ಅನುವಾದ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲಿದ್ದೀರಿ. ಮನೆಯ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಖಾನುಭವ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ವರಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಸುಧಾರಣೆ. ವಿದೇಶದಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಅಥವಾ ಸಮೀಪ ಬಂಧುಗಳ ಆಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಎದುರು ನೋಡುವಿರಿ. ಗೃಹಾಲಂಕಾರ ವಸ್ತುಗಳ ಖರೀದಿ, ನವೀಕರಣ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಂಡುಬರುವುದು.
ಧನು ಸಾಹಿತ್ಯ, ಸಂಗೀತ ಕಲಾ ನೈಪುಣ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜತೆ ದಿನವಿಡೀ ಒಡನಾಟ. ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಟೇಟ್ ನಂತಹ ಭೂ ಸಂಬಂಧಿ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಲಾಭ ಗಳಿಸುವಿರಿ. ಕೆಲಸಗಾರರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿರಲಿ.
ಮಕರ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ದುಬಾರಿ ವಸ್ತು ಖರೀದಿ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ಜೀವನ ಶೈಲಿಗಾಗಿ ವೆಚ್ಚ. ಸೋದರಿಯರ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಧಾರಾಳತನ. ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಕುಂಭ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೃದುಭಾಷಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸಿ ಕೆಲಸಗಳ ನಿಧಾನಗತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿನ ದುಗುಡವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಿರಿ. ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಬ್ಬರ ಆಗಮನ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದ್ದು ಸಡಗರ ಮನೆಮಾಡಲಿದೆ.
ಮೀನ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ವಾತಾವರಣ. ಸುಖಕರ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ. ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರಿಗೆ ಬಿಡುವಿನ ದಿನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಉನ್ನತ ಹುದ್ದೆಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲಿದೆ.
ಮೇಷ ಅಶ್ವಿನಿ, ಭರಣಿ, ಕೃತ್ತಿಕಾ 1ನೇ ಪಾದ : ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಎಲ್ಲರೊಡನೆ ಹೊಂದಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತೀ ಅವಶ್ಯವೆಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದು. ಹಣದ ಹರಿವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂದಗತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಬಂಧುಗಳ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ. ಆಹಾರ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡುವವರು ಗ್ರಾಹಕರ ಜೊತೆ ಸೌಜನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿದೇಶಿ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಖರ್ಚನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿರಿ. ಮೂಳೆ ನೋವು ಕಾಡುವುದು.
ವೃಷಭ ಕೃತ್ತಿಕಾ 2,3,4, ರೋಹಿಣಿ, ಮೃಗಶಿರಾ 1,2 : ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ಮಗನ ಉನ್ನತ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು. ನಿರುದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಸಿಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಈ ವಾರ ಸಂತೋಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ಸಮೇತರಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಸೇವೆಯು ಜನರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯುಂಟಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು.
ಮಿಥುನ ಮೃಗಶಿರಾ 3,4, ಆರಿದ್ರಾ, ಪುನರ್ವಸು 1,2,3 : ಎಂತಹುದೇ ತುರ್ತು ಕೆಲಸಗಳಿದ್ದರೂ ಅವಸರ ಮಾಡದೆ ಸಂಯಮದಿಂದ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವಿರಿ. ಬಂಧು ಮಿತ್ರರು ನಿಮ್ಮೊಡನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಷ್ಠೂರವಾಗುವರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾಲ ಕೊಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಲಾಭವನ್ನು ಮರು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮುನ್ನ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಬರಹಗಾರರಿಗೆ ಹೆಸರು ಬರುವ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಾದಗಳು ಸಹ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇವರ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ದೊರೆತು ಪ್ರಸಿದ್ಧಿ ಬರುವುದು.
ಕಟಕ ಪುನರ್ವಸು 4, ಪುಷ್ಯ, ಆಶ್ಲೇಷ : ಆರ್ಥಿಕ ದೃಢತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭವಿರುತ್ತದೆ. ಉದ್ದಿಮೆದಾರರಿಗೆ ಬರಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಸಹಾಯಧನ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಉದ್ದಿಮೆಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಸಾಲ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಭೂಮಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರಿಗೆ ಕೈತುಂಬಾ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಧನಲಾಭ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಟ್ಟಡ ನಿರ್ಮಾಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಹೊಸ ಹೊಸ ಕೆಲಸಗಳು ದೊರೆತು ಧನಲಾಭ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಸರ್ಕಾರಿ ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಅವರ ಬಾಕೀ ಹಣ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಿಂಹ ಮಖ, ಪೂರ್ವ ಫಲ್ಗುಣಿ, ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 1: ನಿವೇಶನ ಖರೀದಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಮಾನಸಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ದೂರವಾಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದ ಅಡ್ಡಿ ಆತಂಕಗಳು ದೂರವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಈ ಹಿಂದೆ ಹಣ ಪಡೆದಿದ್ದವರು ಈಗ ಹಣವನ್ನು ವಾಪಸ್ ತಂದು ಕೊಡುವರು. ಶಾಲಾ ಕಾಲೇಜುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕೆನ್ನುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ . ಲೇವಾದೇವಿ ಅಥವಾ ಸಾಲದ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಕನ್ಯಾ ಉತ್ತರ ಫಲ್ಗುಣಿ 2,3,4, ಹಸ್ತ, ಚಿತ್ತಾ 1,2 : ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ವಿಚಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಾಪವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೆರಿಗೆಗಳು ಬಾಕಿಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡದೇ ಕಟ್ಟಿರಿ, ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದೀತು. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗಬಹುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ಶುಭ ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹ ಕೊಂಕು ಮಾತನ್ನು ಆಡಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತೀ ಅವಸರ ಬೇಡ.
ತುಲಾ ಚಿತ್ತಾ 3,4, ಸ್ವಾತಿ, ವಿಶಾಖೆ 1,2,3: ಪ್ರತೀ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಅದರ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಸೂತ್ರದಾರರು ಎಂಬಂತೆ ಬಿಂಬಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಹ ಅನುಸರಿಸುವಿರಿ. ಧನಾದಾಯ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಬಾಲಕರ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗೌರವವನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಆದಾಯ ಹರಿದು ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಹಣಕಾಸಿನ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಬಂಡವಾಳ ಹರಿದು ಬರುತ್ತವೆ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ವಿಶಾಖ 4, ಅನುರಾಧ, ಜ್ಯೇಷ್ಠ : ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರೀತಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ವ್ಯವಹರಿಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವರ್ಚಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂ ಅತಿಯಾದ ವಿಶ್ವಾಸ ಬೇಡ, ಅಂತಹವರೊಡನೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿರಿ. ಇದು ಮುಂದೊಂದು ದಿನ ನಿಮಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಹಿರಿಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ದೊರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಇದೆ.
ಧನು ಮೂಲ, ಪೂರ್ವಾಷಾಢ, ಉತ್ತರಾಷಾಡ 1: ಮನೆಯ ಖರ್ಚು ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಣ ಕಾಸಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಡಕು ಬರಬಹುದು. ಕಟ್ಟಡಗಳನ್ನು ರಿಪೇರಿ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟು ಮಾಡುವಿರಿ. ಸಾಲ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಲು ಈಗಲೇ ಸೂಕ್ತ ಏರ್ಪಾಡು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಿರಿ. ಮನೆಯವರ ಸಹಾಯ ಪಡೆದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿ ಅದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಮಕರ ಉತ್ತರಾಷಾಡ 2,3,4, ಶ್ರವಣ, ಧನಿಷ್ಠ 1, 2 : ನೀವು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿಯೇ ಆಲೋಚಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅದಕ್ಕೆ ತಗಲುವ ವೆಚ್ಚದ ಪೂರ್ವ ತಯಾರಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವಿರಿ. ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ತೋರುವಿರಿ. ಧನಲಾಭ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯತ್ತ ಸಾಗುವುದು. ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು. ಗೃಹಾಂಲಕಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಿರಿ. ಮಹಿಳಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವವರಿಗೆ ಲಾಭ.
ಕುಂಭ ಧನಿಷ್ಠ 3,4, ಶತಭಿಷ, ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 1,2,3: ಮಡದಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ವ್ಯವಹಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದು. ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮೀಯ ಬಂಧುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಲಪಟಾಯಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಂಸೆ ದೊರೆಯುವುದು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಾಗಿ ಸಂತೋಷವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸಂತೋಷದ ಸಮಾಚಾರಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಿರಿ.
ಮೀನ ಪೂರ್ವಾಭಾದ್ರ 4, ಉತ್ತರಾಭಾದ್ರ, ರೇವತಿ : ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಖುಷಿಯ ದಿನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಹುಮಾನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸ ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುವುದು. ಬೆಲೆ ಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅವಕಾಶ ಒದಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಥಿ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿವಾದಗಳು ಸುಖಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿರಿಯರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅಲಕ್ಷಿಸ ಬೇಡಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಗಳು ಉತ್ತಮ ಫಲ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಂಧುಗಳೊಡನೆ ಕಳೆದು ಹೋಗಿದ್ದ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಯತ್ನಿಸುವಿರಿ.
ಮೇಷ ಮಂದಮಾರುತದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಡಲೊಳಗೆ ಅವಿತು ಕುಳಿತ ಅಶುಭಗಳೆಲ್ಲಾ ಹೊರಬೀಳಲಿವೆ. ವಿಚಲಿತರಾಗದಿರಿ. ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿಯಾಗಲಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುರಿ ತಲುಪುವುದು ಕ್ಷೇಮ. ಶುಭ: 1, 12, 11    ಅಶುಭ: 6, 8, 18
ವೃಷಭ ಕ್ರಮಿಸದೇ ಇರಲು ಬಯಸಿದ ದಾರಿಯನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಸಂಗ ಬಂದೊದಗಬಹುದು. ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರಿ. ಮಂಗಳಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ. ಶುಭ: 3, 16, 19   ಅಶುಭ: 12, 21, 23
ಮಿಥುನ ಬಯಕೆಯೂ, ಕಾಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಳೈಸಿದೆ. ಆಸೆಗಳ ಶುಭಾರಂಭ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ಕೊಡಿ. ತಿಂಗಳಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುಭ ಫಲಗಳಿವೆ. ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಕಳೆಯಿರಿ. ಕುಟುಂಬದಲಿ ಸಂತಸ. ಶುಭ : 13, 23, 6   ಅಶುಭ: 4, 7, 24
ಕಟಕ ದೈವಾರಾಧನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮುಂದುವರೆಯಲಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸಂಪತ್ತು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ವ್ಯಾವಹಾರಿಕವಾಗಿ ಲಾಭವೂ ಇಲ್ಲ, ನಷ್ಟವೂ ಇಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆ ಇರಲಿ. ದೇವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡಿ. ಶುಭ: 4, 8, 12  ಅಶುಭ: 14, 9, 20
ಸಿಂಹ ಶುಭಫಲಗಳು ಬಾಗಿಲಲ್ಲಿ ನಿಂತಿವೆ. ನೀವೇ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಕರೆತನ್ನಿ. ಇಲ್ಲದಿರುವುದರ ಕುರಿತ ಬೇಸರಕ್ಕಿಂತ ಮುಂದೆ ಇರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತಸವಿರಲಿ. ಪ್ರಾತಃಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆದ್ದು ಇಷ್ಟದೇವರನ್ನು ನೆನೆಯಿರಿ. ಶುಭ: 5, 20, 10  ಅಶುಭ: 4, 12, 13, 24
ಕನ್ಯಾ ಲಾಭ ನಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಮುಂದಿರುವ ಆಪತ್ತಿನಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದು ಹೇಗೆಂದು ವಿಚಾರ ಮಾಡಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಎಣಿಕೆಯಂತೆ ಯಾವುದೂ ನಡೆಯದು. ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಈಜು ಬೇಡ. ಶುಭ: 6, 18, 24    ಅಶುಭ: 5, 11, 21
ತುಲಾ ವ್ಯಾವಹಾರಿಕ ಪರಾಮರ್ಶೆಗೆ ಸುಸಮಯ. ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ. ಇದರಿಂದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನೂ, ಗೌರವವನ್ನೂ ಗಳಿಸಬಲ್ಲಿರಿ. ಶುಭ: 7, 13, 21   ಅಶುಭ: 6, 14, 19
ವೃಶ್ಚಿಕ ಸರ್ವಮಂಗಳೆಯ ಆರಾಧನೆ ನಿಮಗೆ ಶುಭ ತರಲಿದೆ. ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಸಂಗ ಬರಬಹುದು. ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕಾಯಬೇಡಿ. ಶುಭ: 8, 16, 24   ಅಶುಭ: 6, 17, 21
ಧನು ಅದೃಷ್ಟದೇವತೆಯ ಕೃಪಾದೃಷ್ಟಿಯ ಅಗತ್ಯ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಇದೆ. ಆಸ್ತಿಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸಾಲ- ಶೂಲವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಖರ್ಚು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಭ: 9, 18, 27   ಅಶುಭ: 3, 13, 21
ಮಕರ ದಿನವೂ, ಜನರೂ, ಕಾಲವೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಹೆದರಿಕೆಯ ಮಾತೆಲ್ಲಿ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯಿಟ್ಟು ನಡೆಯಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಲು ಹೋಗಿ ಎಡವದಿರಿ. ಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ: 11, 1, 20    ಅಶುಭ ಸಂಖ್ಯೆ : 8, 6, 13, 22
ಕುಂಭ ಮಿತ್ರರ ಉಪಟಳಗಳು ಕುಟುಂಬವನ್ನೇ ಬಾಧಿಸಬಹುದು. ಕೆಲ ದಿನಗಳ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಏಕಾಂತದ ಅಗತ್ಯ. ದೇವತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಶುಭಫಲವಿದೆ. ಮಾಡದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಶುಭ : 10, 21, 28  ಅಶುಭ: 8, 3, 21
ಮೀನ ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಸಮಾಜಕ್ಕೂ ಹಂಚಿ. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ ಬರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಈಗಷ್ಟೇ ಹೊಸ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಶುಭ: 12, 22, 3, 6   ಅಶುಭ: 8, 13, 21
ಮೇಷ ವರ್ಷಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆ ಸಿಹಿ ಫಲಗಳನ್ನೇ ಕಾಣುವಿರಿ. ಅಭೀಷ್ಟಾರ್ಥಾಗಮನದಿಂದಲೂ ಸ್ನೇಹ, ಸಹಾಯ, ಸೌಭಾಗ್ಯ ವರ್ಧನೆಯಿಂದಲೂ ಜೀವನ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಲಿದೆ. ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟಮಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಗುರುವಿನ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಖರ್ಚು, ದುಃಖ, ನೋವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸ ಬೇಕಾದರೂ ಭಾಗ್ಯದ ಶನಿಯಿಂದ ಸುಖ-ದುಃಖಗಳ ಮಿಶ್ರಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಶುಶ್ರೂಷೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವದಿಂದ ಆರ್ಥಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏರು– ಪೇರು ಕಾಣುವಿರಿ. ರಾಜಕೀಯ ಧುರೀಣರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದೀತು. ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೋ ಸಾಧಿಸಿದ ಹೆಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿದೆ. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಅನನ್ಯ ಭಾವದಿಂದ ಆರಾಧಿಸಿ.
ವೃಷಭ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶತ್ರು ಪೀಡೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸತ್ಫಲಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಂತರ ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ವಿವಾಹ ಭಾಗ್ಯ. ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತವಾಗಿ ಬಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕೃಷಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ಲಾಭ, ತರಕಾರಿ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ಕುಬೇರನ ಅನುಗ್ರಹವು ಸಿಗಲಿದೆ. ಶೀತ– ಕಫದಂತಹ ಬೇನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮಿತ್ರ-ಶತ್ರು, ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಾರದಲ್ಲೂ ವಿರೋಧವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ. ಕಾರ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಚಿತ್ತದಿಂದ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮಾಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವಿರಿ. ತಾಯಿ ರಾಜರಾಜೇಶ್ವರಿಯ ದರ್ಶನ, ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯಶಸ್ಸಿದೆ.
ಮಿಥುನ ಕಳೆದ ವರ್ಷವಿಡೀ ಸುಖದ ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ನೀವು ಈ ವರ್ಷವೂ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಿರಿ. ಪಂಚಮದ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪುತ್ರಲಾಭ, ಇತರರಿಗೆ ಧಾರ್ವಿಕ ಕೃತ್ಯಗಳಿಂದ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ. ಎಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳೆಲ್ಲ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಬಹು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಳೆಯಲಿದ್ದೀರಿ. ಧನಾಗಮನಕ್ಕೇನೂ ಕೊರತೆಯಿರದು. ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹ ಪೂರ್ತಿ ಸೋರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹೆಜ್ಜೆಗೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯಿದೆ. ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ಸಂಗೀತ ಸಾಧಕರಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಚಿತ್ರಕಾರರಿಗೆ, ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ಪುರಸ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಕಾಲ ಒದಗಿ ಬರಲಿದೆ. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನ ಕೃಪೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿರಿ.
ಕಟಕ ತ್ತಲೆಯ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ದೂರದಲ್ಲೊಂದು ಸುಜ್ಯೋತಿ ಕಾಣಲಿದೆ. ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳ ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕಾಲ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಫಲ ಸಿಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ದುಡುಕು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಗಸ್ಟ್ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಿತ್ರಾರ್ಜಿತ ಆಸ್ತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೇತ್ರ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕಾದೀತು. ರೈತಾಪಿ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಚಾಲಕ ವೃತ್ತಿಯವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕೋದ್ಯಮಿಗಳಿಗೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ತಂದೆ– ತಾಯಿಗೆ ತೀರ್ಥ ಯಾತ್ರೆ ಯೋಗವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಾಣಾಕ್ಷತನದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಊರಿನ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಿದೆ. ದುರ್ಗಾಪರಮೇಶ್ವರಿಯನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶುಭ ಫಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ.
ಸಿಂಹ ಪಂಚಮದ ಶನಿಯಿಂದಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಕಾರ್ಪಣ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಮಿಶ್ರ ಫಲವನ್ನು ಕೊಡಲಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕವಾದ ಬಹುಕಾಲದ ಬೇಡಿಕೆಯೊಂದು ಈಡೇರುವುದರಿಂದ ಕೊಂಚ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಪ್ರವಾಸ, ಪುಣ್ಯಕ್ಷೇತ್ರ ದರ್ಶನಗಳು ಜರುಗಲಿವೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ವಂಚನೆ, ಚೌರ್ಯ, ನಷ್ಟದ ಪ್ರಸಂಗಗಳಿದ್ದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ, ಇಟ್ಟಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಯಂತ್ರಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮಾರಾಟ ಏರುಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದೀತು. ವಾಹನ ಖರೀದಿಯ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆ ನೆರವೇರಲಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಲೇಸು. ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯ ತನಕ ಭಾಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಿದ್ದರೂ ರಕ್ತಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸೀತು. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ದೈವಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬಿಡದಿರಿ.
ಕನ್ಯಾ ಈ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಸಂಪಾದನೆಯಾಗುವ ಯೋಗವಿದೆ. ಮಾತುಗಾರರಿಗೆ, ವಾಗ್ಮಿಗಳಿಗೆ, ಬೋಧಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬಡ್ತಿ ಅಥವಾ ಸನ್ಮಾನಗಳು ದೊರಕಲಿದೆ. ಕೈತಪ್ಪಿ ಹೋದ ಹಣ ಕೈ ಸೇರುವುದು. ವಾತ-ಪಿತ್ಥಗಳ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ. ಕರ-ಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಲಾಭವೂ ಇದೆ. ತಂದೆ-ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುವುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಶ್ರೇಯಸ್ಸು, ಮೇಧಾಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಉನ್ನತ ವ್ಯಾಸಂಗಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಯಾನದ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸೋದರ ವರ್ಗದವರ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗಲಿದೆ. ಹನುಮ ಸಮೇತನಾದ ಶ್ರೀರಾಮನ ಪರಿವಾರವನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಶ್ರೇಯೋವಂತರಾಗಿರಿ.
ತುಲಾ ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗಲಿದೆ. ಖರ್ಚು, ವೆಚ್ಚಗಳು ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದವರೆಗೆ ಹಿಂದಿನಂತೆಯೇ ನಡೆಯಲಿವೆ. ಅಪವಾದದ ಆರೋಪ ಹೊತ್ತಿರುವ ನಿಮಗೆ ನ್ಯಾಯ ಸಿಗಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಗಳ ಕಾರ್ಯ ಜರುಗುವುದು. ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ, ಆರಕ್ಷಕರಿಗೆ, ತಾಂತ್ರಿಕರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸನ್ಮಾನ ಅಥವಾ ಮುಂಬಡ್ತಿ ದೊರಕಲಿದೆ. ಬಂಧು-ಬಾಂಧವರಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿ. ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿದಷ್ಟೂ ಸುಖ-ಶಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಋಣ ಬಾಧೆಯು ಕಾಡಬಹುದು. ಗೃಹ ನಿರ್ಮಾಣ ಆಲೋಚನೆಯು  ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದು. ಮಹಾಗಣಪತಿಯನ್ನು ಭಾವ ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪೂಜಿಸಿ ಪುಣ್ಯ ಸಂಪಾದನೆ ಮಾಡಿ.
ವೃಶ್ಚಿಕ ಶನಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮಗೆ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜೀವನೋಲ್ಲಾಸ ಬರಲಿದೆ. ಮನದಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಯೊಂದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ದೊರಕಲಿದೆ. ಅಧಿಕಾರ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಕೈ ಕೆಳಗಿನವರ ಸಹಕಾರವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆತಗ್ಗಿಸುವಂತಾದೀತು. ವ್ಯಯದ ಗುರು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಿಯಾನು. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಬೇಕಾದರೇ ಹತ್ತು ಬಾರಿ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸಹೋದರರ ಅಥವಾ ದಾಯಾದಿಗಳ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತ ಬೇಕಾಗುವುದು. ಮಡದಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಮುತ್ತು-ರತ್ನಗಳ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಲಿದೆ. ಆಂಜನೇಯನನ್ನು ಧ್ಯಾನಿಸಿ. ಮಾನಸಿಕ ಧೈರ್ಯ ಮೂಡುವುದು.
ಧನು ಸಾಡೇಸಾತಿನ ಬೇನೆಯಿಂದ ಬಳಲಿರುವ ನಿಮಗೆ ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗುರುವಿನ ಅನುಗ್ರಹ ಸಿಗಲಿದೆ. ಲಾಭದ ಗುರು ಸರ್ವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಜಯರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೀನುಗಾರರು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆಯವರು, ಪಶು ಸಂಗೋಪನೆಯವರು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಳಿತು. ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ ವ್ಯಯವಾಗುವುದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಆಯ-ವ್ಯಯ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅಪವಾದದ ಭೀತಿ ಎದುರಾಗುವುದು. ಆನುವಂಶಿಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯೋಗ ಬರಲಿದೆ. ಶತ್ರುಗಳು ಮಿತ್ರರಾಗಲು ಬಯಸಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಲಾಟರಿಯಂತಹ ಯೋಜನೆಗಳು ಕಣ್ಣಾ-ಮುಚ್ಚಾಲೆಯಾಟ ನಡೆಸಿದರೂ ನಿಮಗೆ ಜಯವಿದೆ. ‘ಸತ್ಯ ವಾಕ್ಯಕೆ ತಪ್ಪಿ ನಡೆದರೆ ಮೆಚ್ಚನಾ ಪರಮಾತ್ಮನು’ ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ಮಕರ ಕಳೆದ ಸಂವತ್ಸರದಂತೆಯೇ ಈ ಸಂವತ್ಸರದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಸುಖ-ದುಃಖದ ಸಮ ಫಲವನ್ನು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಉದ್ಯೋಗಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ದೊರಕಲಿವೆ. ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥರಿಗೆ ವಿದೇಶ ಪ್ರವಾಸದ ಯೋಗವಿದೆ. ಉಪಾಹಾರ ಮಂದಿರ, ತಂಪುಪಾನೀಯದ ಅಂಗಡಿಯವರಿಗೆ ಈ ಸಂವತ್ಸರವು ಸುಗ್ಗಿ ಹಬ್ಬದಂತಾಗುವುದು. ಗುತ್ತಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತಾದೀತು. ಜೂನ್– ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಕನ್ಯಾನ್ವೇಷಿಗಳಿಗೆ ಸುಸಮಯವಿದ್ದು ವಿವಾಹ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ನಡೆಯುವುದು. ಬಂಧುಗಳ ಸಲಹೆ-ಸಹಕಾರ ನೂತನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲ ಕೊಡುವುದು. ಶ್ರಮ ಜೀವಿಗಳಾದ ನಿಮಗೆ ಗುರು-ಹಿರಿಯರ ಆಶೀರ್ವಾದವಿದ್ದರೆ ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ರಾಜಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜನ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುವುದು. ದಾನ ಧರ್ಮದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಗುರಿ ತಲುಪಬಹುದು.
ಕುಂಭ ನಿಮಗೀವರ್ಷ ಸ್ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮೂರೇ ಗೇಣು ಎಂಬುವ ಅನುಭವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಸಾಹಿತಿಗಳಿಗೆ, ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ-ರಾಷ್ಟ್ರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗೌರವ ಸಿಗಲಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ರಚನೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳು ಭರದಿಂದ ಸಾಗಲಿವೆ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಲಾಭವಿದ್ದು  ಶತ್ರುಗಳ ಕಾಟದಿಂದ ಬಂದ ಲಾಭ ಲಂಚಕೋರರ ಪಾಲಾಗಲಿದೆ. ಸಿನಿಮಾ ನಟರಿಗೆ ಈ ವರ್ಷವು ಹಲವು ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿಸಿ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ, ಕೀರ್ತಿವಂತನನ್ನಾಗಿ, ಧನವಂತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು. ಚಿನ್ನಾಭರಣ, ಭೂಮಿ, ವಾಹನ ಖರೀದಿಗೆ ಈ ವರ್ಷ ಸುಸಮಯ. ಹಿಂದಿನ ಕುಟುಂಬ ಕಲಹಗಳು ರಾಜಿಯಲ್ಲಿ ತೀರ್ಮಾನಗೊಳ್ಳಲಿವೆ. ಸ್ನೇಹಪರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಾನ– ಮಾನ ಲಭಿಸುವುದು. ಊರಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕುವಂತಹ ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಜರುಗುವವು. ಸುಬ್ರಹ್ಮಣ್ಯನನ್ನು ಆರಾಧಿಸಿ ಇಷ್ಟಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಮೀನ ಸುಖದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿರುವ ನೀವು ಈ ವರ್ಷದ ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ರಾಜಪುತ್ರರಂತೆ ಇರುವಿರಿ. ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ, ಶಿಲ್ಪಿಗಳಿಗೆ, ಸಮುದ್ರೋತ್ಪನ್ನಗಳ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಗೆ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಾಭ. ಸಂಘ– ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪದಾಧಿಕಾರ ದೊರಕುವುದು. ಸುಖ ಸಂಪತ್ತಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಯು ನಿದ್ದೆಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತೃವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಿರುಗಾಟದ ಕ್ಲೇಶ. ಅವಿವಾಹಿತರಿಗೆ ಕಂಕಣ ಭಾಗ್ಯ. ಸೇವಕ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ಆದಾಯ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ ಕೆಲಸದ ವಿಸ್ತೀರ್ಣವೂ ಹೆಚ್ಚುವುದು. ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ಸಾಧನೆಯ ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಲಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ಹರ್ಷ. ಮಲ್ಲಿಕಾರ್ಜುನನ ಸೇವೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಭಾಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ.


Bengaluru, First Published 19, Jul 2018, 1:54 PM IST
Highlights
ಮತ್ತೆ ಕನ್ನಡ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ನಾಗರಹಾವು ಚಿತ್ರದ ಸದ್ದು. ಸುಮಾರು 160 ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿ ಮರು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರ ಮುಂದಿಡುತ್ತಿರುವ ನಟ ಬಾಲಾಜಿ ಇಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ.
- ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಮರು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಯೋಚನೆ ಬಂದಿದ್ದು ಯಾಕೆ?
ನನಗೆ ನಾಗರಹಾವು ಚಿತ್ರದ ಕತೆ ಮೇಲಿದ್ದ ನಂಬಿಕೆ. ಆ ಚಿತ್ರದ ಪಾತ್ರಗಳು ನನ್ನ ಕಾಡಿದ ರೀತಿ. ಎಷ್ಟು ಸಲ ನೋಡಿದರೂ ಮರೆಯಾಗದ ಕಲಾವಿದರ ನಟನೆ. ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನೋಡಬೇಕು ಎನಿಸುವ ಸಿನಿಮಾ. ನನ್ನ ಹಾಗೆ ಇಂಥ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ ಇರಬಹುದಲ್ಲ ಎನ್ನುವ ಕುತೂಹಲದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕನಸು ಇದು.
- ನಾಗರಹಾವು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಸ ರೂಪ ಕೊಡುವ ಯೋಚನೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಮೊದಲು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಯಾರಿಗೆ, ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗಿತ್ತು?
ನನ್ನ ಅಣ್ಣ ರವಿಚಂದ್ರನ್ ಅವರ ಬಳಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡೆ. ಅವರು ನನ್ನ ಮಾತು ಕೇಳಿ ಏನೂ ಮಾತನಾಡದೆ ಶೇಕ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡಿ ಗುಡ್ ಅಂದ್ರು. ಆ ನಂತರ ಅದರ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಿದರು. ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿ ಮುಂದುವರಿ ಎಂದರು. ನಾನು ಆಗಲೇ ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿ ಆಗಿತ್ತು. ಹೀಗಾಗಿ ಅಣ್ಣನ ಅಶೀರ್ವಾದ ಪಡೆದು ನಾಗರಹಾವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡೆ.
- ಕ್ರೇಜಿಸ್ಟಾರ್ ಅವರಿಗೆ ನಾಗರಹಾವು ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿತ್ತು?
ಇದು ಅವರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಸಿನಿಮಾ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತಿಲ್ಲ. ‘ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಿನಿಮಾಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ, ರಾಮಾಚಾರಿಯಂತಹ ಪಾತ್ರ ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೂ ಸಿಗದ ಪಾತ್ರ ಅದು. ಅಂಥ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಕತೆಗಾಗಿ ನಾನು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಲಾವಿದರು ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್ ಅವರಿಗೆ ಮೊದಲ ಚಿತ್ರದಲ್ಲೇ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.’ ಇದು ನನ್ನ ಬಳಿ ನಾಗರಹಾವು ಚಿತ್ರದ ಕುರಿತು ರವಿಚಂದ್ರನ್ ಅವರು ಹೇಳಿದ ಮಾತು. ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮರು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಇದಕ್ಕಿಂತ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಸಾಹದ ಮಾತುಗಳು ಬೇಕಾ?
- ಹಳೆಯ ವರ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷನ್ ಎರಡನ್ನೂ ನೋಡಿರುವ ನಿಮಗೆ ಈಗ ಏನನಿಸುತ್ತಿದೆ?
ನನಗೆ ಹಳೆಯ ವರ್ಷನ್ ಇಷ್ಟವಾಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಹೊಸ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಒಂದು ಎವರ್ ಗ್ರೀನ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಿದರೂ ಮೂಡುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಒಂದೇ ‘ನೆಚ್ಚಿನ ಸಿನಿಮಾ’.
- ಹಳೆಯ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಸ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಎಂದ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು ತುಂಬಾ ಆಗಿರಬೇಕಿಲ್ಲ?
ತುಂಬಾ ಜನ ಖರ್ಚಿನ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಅದರ ವೆಚ್ಚದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ ನಾಗರಹಾವು ಚಿತ್ರದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆಯಲಾರೆ. ಅದು ಏನೇ ಖರ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇದುನನ್ನ ತಂದೆ ಎನ್. ವೀರಾಸ್ವಾಮಿ ಅವರು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ಸಿನಿಮಾ. ಅವರು ಯಶಸ್ಸು ಕಂಡ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ನಾನು ಅಳಿಲು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
- ರಾಮಾಚಾರಿ ಹೆಸರು ಅಥವಾ ಅದರ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ಸಿನಿಮಾ, ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆಯಲ್ಲ?
ಯಾರೂ ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬರೇ ರಾಮಾಚಾರಿ. ಅದು ವಿಷ್ಣುವರ್ಧನ್. ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬರೇ ಜಲೀಲ. ಅದು ರೆಬೆಲ್ ಸ್ಟಾರ್ ಅಂಬರೀಶ್. ಹಾಗೆ ಕನ್ನಡಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ನಾಗರಹಾವು. ಅದು ಪುಟ್ಟಣ್ಣ ಕಣಗಾಲ್ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ, ಎನ್ ವೀರಾಸ್ವಾಮಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಚಿತ್ರ. ಹೀಗಾಗಿ ಇಂಥ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಬರುವ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನೋಡಿ ಸಂಭ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು.
- ಸರಿ, ಮತ್ತೆ ನೀವು ಹೀರೋ ಆಗಿ ತೆರೆ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗ?
ಖಂಡಿತ ನಾನು ಚಿತ್ರರಂಗ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಿಲ್ಲ. ಎರಡು ವರ್ಷ ನಾಗರಹಾವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೆ. ನಾನೇ ಖುದ್ದಾಗಿ ಕೂತು ಪೋಸ್ಟರ್ ಡಿಸೈನ್ ಮಾಡಿದೆ. ನಾಗರಹಾವು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿರುವ ಕಲಾವಿದರು ಸೇರಿದಂತೆ ಬೇರೆ ಬೇರೆಯವರ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಬಂದೆ. ಪ್ರಚಾರ ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂದು ನಾನೇ ರೂಪಿಸಿದ್ದು. ಹೀಗಾಗಿ ನನ್ನ ಚಿತ್ರಗಳತ್ತ ಗಮನ ಕೊಡಲಿಲ್ಲ. ಆಗಸ್ಟ್ ನಂತರ ತೆರೆ ಮೇಲೆ ಬರುವ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
Last Updated 19, Jul 2018, 2:44 PM IST


#Gomonster ಸವಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಜುನ್: Samsung Galaxy M30s ಜತೆ ಪರ್ವಾತಾರೋಹಣ WATCH LIVE TV
ತ್ವಚೆ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಲೋಳೆಸರ
ತ್ವಚೆ ರಕ್ಷಣಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಈಗ ಅಲೋವೇರಾವನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ.
| Updated:
May 16, 2012, 07:34AM IST
ತ್ವಚೆ ರಕ್ಷಣಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಂಪನಿಗಳು ಈಗ ಅಲೋವೇರಾವನ್ನೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 200 ಬಯಾಲಾರ್ಜಿಕಲ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜ, ಅಮಿನೋ ಆಸಿಡ್, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕ್‌ರೈಡ್ಸ್, ಎಂಜೈಮ್‌ಗಳು, ಪ್ಲಾಂಟ್ ಸ್ಟಿರಾಯಿಡ್‌ನಂಥ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿವೆ. ತ್ವಚೆ ಉರಿ, ಊತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಇದನ್ನು ಆ್ಯಂಟಿಸೆಪ್ಟಿಕ್‌ನಂತೆ ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು.
ಲೋಳೆಸರವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಚಿಕ್ಕ ಕುಂಡದಲ್ಲೇ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಲೋಷನ್, ಕ್ರೀಂ, ಸೋಪ್, ಜೆಲ್ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ. ಮುಖವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವಷ್ಟೇ ಲೋಳೆಸರ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಯಸ್ಸು ಹದಿನೆಂಟರ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು.
* ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ತ್ವಚೆಗೂ ಇದು ಸೂಕ್ತ. ಬೆವರಿನ ದುರ್ಗಂಧ ಮಾಯವಾಗಿ, ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಇಡುವುದು.
* ತ್ವಚೆಯ ಕೋಮಲತೆ ಕಾಪಾಡುವುದು. ರಕ್ತಚಲನೆಗೂ ಇದು ಸಹಾಯಕ. ತ್ವಚೆಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
* ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ದತೆ ನಿವಾರಣೆ,ಜ್ವರದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ, ಜಠರದ ಹುಣ್ಣುಗಳ ನಿವಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ. ಚರ್ಮ ರೋಗ, ಉರಿ, ತುರಿಕೆ, ಗಾಯ, ಕಲೆ ಇವುಗಳಿಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
* ಬಿಸಿಲಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಂದು, ಕಪ್ಪು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸುಕ್ಕು ನಿವಾರಣೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿ ಬರುವುದು ಇದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯ.
* ಲೋಳೆಸರವನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುವುದು.
* ಅಲೋವೇರಾಯುಕ್ತ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
- ಶೀಲಾ ನಟರಾಜ್