markdown:
Thứ Bảy, ngày 10 - 10 - 2012
Trang chủ
Hướng dẫn
Giới thiệu
Giới thiệu chung
Cơ sở vật chất
Năng lực thành tích
Thông tin công ty
Quy định & Chính sách
Tin tức
Dịch vụ
Thanh toán
Đối tác
Khuyến mại
Hỏi đáp
Liên hệ
Có 0 sản phẩm trong giỏ hàng
Máy tính xách tay
Lenovo
IdeaPad Laptops
100 Series
520s Series
120S Series
300 Series
300s Series
500 Series
500S Series
700 Series
700s Series
U Series
Y Series
Yoga Series
Z Series
Essential Laptops
B Series
G series
V Series
Thinkpad Laptops
ThinkPad 13 G Series
E Series
Edge Series
T Series
V Series
X Series
Ultrabooks
HP - Compaq
HP series
HP 14 Series
HP 250 Series
HP 15 Series
HP 300 Series
HP Pavilion
Pavilion 14 Series
Pavilion 15 Series
Pavilion x360 Series
HP Probook
HP Envy
Envy 4 Series
Envy 13 Series
Envy 15 Series
HP Spectre
HP Elitebook
HP Elite Tablet
Dell
Inspiron
Inspiron 11
Inspiron 13
Inspiron 14
Inspiron 15
Inspiron 17
Vostro
Latitude
Ultrabook
XPS
Thiết bị văn phòng
HP Printer
HP Scanner
Máy tính để bàn
Dell
Vostro
Inspiron
All In One
OptiPlex
Lenovo
IdeaCentre Desktop
All in One
H Series
Q Series
S Series
300 Series
300S Series
500 series
510S Series
700 Series
V520 Series
Essential Desktop
ThinkCentre Desktop
Edge Series
E Series
S Series
M Series
ThinkCentre All In One
HP - Compaq
HP Pavilion
HP
HP Envy
HP Pro
HP Elite
HP All-in-One
Máy chủ
Lenovo Server
System x3100 Series
System x3250 Series
System x3500 Series
System x3650 Series
ThinkSystem Series
HPE Server
HPE Proliant ML
HPE Proliant DL
Dell Server
PowerEdge T
PowerEdge R
PowerEdge R200 Series
PowerEdge R300 Series
PowerEdge R400 Series
PowerEdge R500 Series
PowerEdge R600 Series
PowerEdge R700 Series
Phụ kiện máy tính
Máy tính để bàn
Màn hình HP - Compaq
Màn hình Lenovo
Màn hình Dell
Máy chủ
HP Server
CPU Server
RAM Server
HDD Server
Phụ kiện khác
IBM Server
CPU Server
RAM Server
HDD Server
Storage Options
Phụ kiện khác
Dell Server
CPU Server
RAM Server
HDD Server
Phụ kiện khác
Phần mềm máy tính
Hệ điều hành
Windows 7
Windows 8
Windows Server
Windows Vista
Phần mềm văn phòng
Office 2010
Phần mềm máy chủ
Exchange Server
SQL Server
Tìm theo danh mục
Tìm kiếm
Gửi
Đăng ký Email nhận tin khuyến mãi
Sản phẩm
Máy tính xách tay
Lenovo
Thinkpad Laptops
ThinkPad 13 G Series
Lenovo ThinkPad 13 G2/i7-7500U-2.7G/8G/256G SSD/13.3" FHD/W10/Silver
Danh mục sản phẩm
+ Máy tính xách tay
- Lenovo
- IdeaPad Laptops
- Essential Laptops
- Thinkpad Laptops
- Ultrabooks
- HP - Compaq
- HP series
- HP Pavilion
- HP Probook
- HP Envy
- HP Spectre
- HP Elitebook
- HP Elite Tablet
- Dell
- Inspiron
- Vostro
- Latitude
- Ultrabook
- XPS
+ Thiết bị văn phòng
- HP Printer
- HP Scanner
+ Máy tính để bàn
- Dell
- Vostro
- Inspiron
- OptiPlex
- Lenovo
- IdeaCentre Desktop
- V520 Series
- Essential Desktop
- ThinkCentre Desktop
- HP - Compaq
- HP Pavilion
- HP
- HP Envy
- HP Pro
- HP Elite
- HP All-in-One
+ Máy chủ
- Lenovo Server
- System x3100 Series
- System x3250 Series
- System x3500 Series
- System x3650 Series
- ThinkSystem Series
- HPE Server
- HPE Proliant ML
- HPE Proliant DL
- Dell Server
- PowerEdge T
- PowerEdge R
+ Phụ kiện máy tính
- Máy tính để bàn
- Màn hình HP - Compaq
- Màn hình Lenovo
- Màn hình Dell
- Máy chủ
- HP Server
- IBM Server
- Dell Server
+ Phần mềm máy tính
- Hệ điều hành
- Windows 7
- Windows 8
- Windows Server
- Windows Vista
- Phần mềm văn phòng
- Office 2010
- Phần mềm máy chủ
- Exchange Server
- SQL Server
Sản phẩm mới
Dell Inspiron 14 5468/ i7-7500U-2.7G/ 8G/ 1T/ DVDRW/ 2Vr/ 14" HD/ W10/ Silver
17,052,000 VNĐ
Dell Vostro 15 5568/i5-7200U-2.5G/4G/1T/15.6" HD/Gold
14,175,000 VNĐ
Dell Inspiron 15 N5570/ i5-8250U-1.6G/ 4G/ 1T/ DVDRW/ 2Vr/ 15.6"FHD/ W10/ Black
15,519,000 VNĐ
Dell Inspiron 15 N5570/ i5-8250U-1.6G/ 4G/ 1T/ DVDRW/ 2Vr/ 15.6"FHD/ W10/ Silver
15,519,000 VNĐ
Sản phẩm bán chạy
Vostro 14 3468/ i5-7200U-2.5G/ 4G/ 1T/ 14"/ DVDRW/ Finger/ Ubuntu/ Black
11,550,000 VNĐ
Notebook Dell XPS 13 9350 Touch/ i5-6200U-2.3G/ W10
30,093,000 VNĐ
Vostro 3468/ i3-7100U-2.4G/ 4GB/ 1TB/ Finger/ WL+BT/ Ubuntu/ 14"/ Black
9,429,000 VNĐ
Inspiron 15 3567/ i5-7200U-2.5G/ 4G/ 500G/ DVDRW/ 2Vr/ 15.6"/ Ubuntu/ Black
12,411,000 VNĐ
Sản phẩm cao cấp
Dell Inspiron 13 5378/ i7-7500U-2.7G/ 8G/ 256G SSD/ 13.3" FHD Touch/ W10+Off365/ Grey
20,979,000 VNĐ
HP Probook 450 G4/ i7-7500U-2.70GHz/ 8G/ 500G/ 2Vr/ 15.6"FHD/ Dos/ FP/ Silver
18,312,000 VNĐ
Thinkpad T460s/ i7-6600U-2.6G/ 8G/ 256G SSD/ 14"FHD/ FP/ Black
27,678,000 VNĐ
Notebook Dell XPS 13 9350 Touch/ i5-6200U-2.3G/ W10
30,093,000 VNĐ
Sản phẩm khuyến mại
Notebook Lenovo IdeaPad Z5170/ i5-5200U-2.2G/ 2VR
9,870,000 VNĐ
IdeaPad 510-15ISK/ i7-6500U - 2.5G/ Dos -White
15,813,000 VNĐ
Notebook Lenovo Yoga 700 Touch/ i7-6500U-2.5G/ W10/ Silver
18,879,000 VNĐ
Notebook Lenovo Yoga 700 Touch/ i7-6500U-2.5G/ W10/ Black
18,669,000 VNĐ
Lenovo ThinkPad 13 G2/i7-7500U-2.7G/8G/256G SSD/13.3" FHD/W10/Silver (20J1S08300)
Giá:
21,315,000 VNĐ
Lưu ý:
Giá trên chưa bao gồm thuế (VAT)
Bảo hành:
12 tháng
Tình trạng:
Có sẵn
Tốc độ CPU: Intel Core i7-7500U Processor (2.7GHz/ 4MB)
Dung lượng ổ cứng: 256 GB SSD
Bộ nhớ RAM: 8G DDR4
Ổ đĩa quang: None
Màn hình: 13.3" FHD
Card màn hình: Intel HD Graphics
Hệ điều hành: Windows 10
Tính năng khác: Wireless, Bluetooth, Webcam, USB Type-C, HDMI
Thông số kỹ thuật
Sản phẩm liên quan
Tổng quan
Tên sản phẩm
Lenovo ThinkPad 13 G2
Model
20J1S08300
Màu sắc
ALU Silver
Sản xuất
China
Hệ điều hành
Hệ điều hành
Windows 10
Bộ vi xử lý
Tên bộ vi xử lý
Intel® Core i7-7500U Processor (2.7GHz/ 4MB)
Số lõi
2
Tốc độ xung nhịp
2.70 GHz
Bộ nhớ đệm
4MB
Chipset
Intel® Chipset Express
Bộ nhớ chính (RAM)
Cài đặt theo máy
8 GB
Công nghệ
DDR4 2133 MHz
Ổ đĩa cứng (HDD)
Dung lượng
256 GB SSD
Tốc độ
SSD
Ổ đĩa quang (ODD)
Ổ đĩa
None
Đồ họa
Bộ xử lý đồ họa
Intel HD Graphics
Bộ nhớ đồ họa
Shared
Màn hình
Kích thước
13.3" FHD
Tính năng
13.3" FHD (1920 x 1080) IPS, 220 nits
Khe cắm mở rộng
Đầu đọc thẻ nhớ
4 in 1 (SD, SDHC, SDXC, MMC)
Cổng giao tiếp
Cổng giao tiếp
3 x USB 3.0
1 x USB-C
Full-size HDMI™
OneLink+
DC-in
3.5 mm Headphone / Microphone
4-in-1 Card Reader (SD, SDHC, SDXC, MMC)
Kết nối mạng
Wireless
Intel Dual Band Wireless-AC(2x2) 8260 vPro
Network (RJ-45)
None
Bluetooth
Bluetooth® 4.1
Thiết bị an ninh / tiện ích
Nhận biết vân tay
None
Chip an toàn
TPM
Camera
Camera mặt trước
720p Cam
Âm thanh
Loa
Intergrated
Công nghệ âm thanh
3.5 mm Combo Audio
Microphone
Intergrated
Thiết bị nhập liệu / bàn phím
Bàn phím
Standard Keyboard
Touchpad
Standard Touchpad
Pin / AC Adaptor
Pin kèm theo máy
3-cell (42Whr)
AC Adaptor (sạc máy tính)
Yes
Kích thước / trọng lượng
Kích thước
(inches) : 12.68" x 8.78" x 0.78" (mm) : 322 x 223 x 19.8
Trọng lượng
Starting at 3.2 lbs (1.4 kg)
Phụ kiện kèm theo
Phụ kiện đi kèm
Pin,
Sạc (AC Adaptor),
Sách hướng dẫn
* Lưu ý:
- Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa.
- Đặc điểm và thông số kỹ thuật có thể thay đổi mà không báo trước.
Copyright © 2000 - 2013
TuanThanh Informatics Co., Ltd
. All Rights Reserved
Địa chỉ: Số 94 - Phố Trung Hoà - Cầu Giấy - Hà Nội
Tel: +84(4) 37366768 Fax: +84(4) 37366726
E-mail:
sales@tuanthanh.com.vn
GPKD số: 0101107422 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hà nội cấp
Copyright 2012 by Tuanthanh.com.vn
Total:
7131021
Online:
50
Hỗ trợ
Lên đầu trang
Bộ phận kinh doanh
Nguyễn Đức Việt
Yahoo:
nguyenducviet2003
0989 128 901
vietnd@tuanthanh.com.vn
Lương Thị Vân
Yahoo:
vanngoc_2003
0983 211 299
vanlt@tuanthanh.com.vn
Bùi Lan Anh
Yahoo:
anhbl78
0983 213 861
anhbl@tuanthanh.com.vn
Nguyễn Như Trung
Yahoo:
trung_tuanthanh
0903 409 808
trungnn@tuanthanh.com.vn
Ngô Thanh Minh
Yahoo:
ngo.minh80
0946 868 655
minhnt@tuanthanh.com.vn
Hoàng Hải Linh
0942 791 982
linhhh@tuanthanh.com.vn
Bộ phận hỗ trợ kỹ thuật
Nguyễn Hồng Sơn
Yahoo:
son.tuanthanh
Skype:
son.tuanthanh
0912 009 050
sonnh@tuanthanh.com.vn
Bộ phận bảo hành
Nguyễn Văn Việt
Yahoo:
viet.tuanthanh
Skype:
viet.tuanthanh
0936 829 297
vietnv@tuanthanh.com.vn


markdown:
Hai vợ chồng mình đến với nhau từ hai bàn tay trắng. Nhớ hồi xưa chúng ta chẳng có gì, chỉ có tình yêu, hai đứa yêu nhau biết bao nhiêu, yêu mọi lúc mọi nơi. Những khó khăn giai đoạn đầu hôn nhân đã qua, chúng ta đã đón con chào đời trong niềm hạnh phúc vô bờ. Để tiết kiệm trả nợ và tích cóp cho tương lai, em vẫn đạp xe đạp đi làm đến khi sinh con thứ hai. Hai đứa con là tình yêu lớn nhất của anh mà em có được. Nhìn thấy con lớn lên trong hình hài của anh, em lấy đó làm động lực sống, phấn đấu và tiếp tục hy sinh.
Thế rồi cuộc sống xô bồ cứ cuốn chúng mình đi. Em vẫn luôn cố chứng tỏ mình là người đàn bà độc lập, mạnh mẽ dù bên trong rất yếu mềm và tình cảm. Có rất nhiều cám dỗ cả về vật chất và tinh thần nhưng em luôn tự nhủ sau lưng mình còn gia đình và tình yêu của anh để kìm nén bản thân, giữ tâm hồn trinh tiết cho tình yêu mình đã nuôi dưỡng. Em đã phấn đấu để thành công trong công việc, tạo cho mình một chỗ đứng bằng năng lực của chính mình, giữ được phẩm giá của mình để mọi người tôn trọng và yêu mến. Đó cũng là cách em đáp lại tình yêu của anh và các con.
Em luôn ngây thơ tin rằng, với tình cảm và sự hy sinh dành cho anh và gia đình mình, mãi mãi anh không bao giờ phản bội em, nhưng hóa ra không phải. Khi anh tìm được một chỗ đứng cho bản thân, có nhiều tiền, được mọi người tung hô, anh đã quên mất em, một người vợ luôn đứng sau anh, âm thầm giúp đỡ và hy sinh để anh thành công. Anh đã dễ dàng lao vào vòng tay của người đàn bà khác, bỏ mặc em hàng đêm bơ vơ, cô đơn lạnh lẽo, tự nuốt nước mắt vào trong lòng. Em vẫn ngây thơ tin anh, vẫn tự nhủ rằng công việc làm anh quá mệt mỏi, phải giữ sức khỏe cho anh mà không biết rằng anh đã đem tình yêu của em đi cho người khác. Đến khi em cảm thấy nghi ngờ và điều tra, biết được sự thật phũ phàng này, anh đã phản bội em nửa năm trời. Nếu em không phát hiện ra, anh vẫn tiếp tục lừa dối em đến bao giờ nữa?
Đây là cú sốc quá lớn đối với em. Niềm tin, sự tôn thờ của em đối với anh bị sụp đổ. Em cũng chẳng thể nào tưởng tượng một ngày nào đó chuyện này lại xảy ra với chúng mình. Em chán chường và tuyệt vọng, trong thâm tâm tự gào thét mình đã làm gì nên tội, mình thua kém đối phương điểm gì để bản thân phải chịu nhiều cay đắng. Em không trách người đàn bà đến với anh mà chỉ trách anh. Có lẽ, tình yêu của anh dành cho em không còn nữa hoặc không đủ lớn để chống chọi với những cám dỗ của cuộc đời. Nếu không phải người đàn bà đó thì sẽ là người đàn bà khác phải không anh.
Vì các con, để các con có một gia đình hạnh phúc và một tuổi thơ êm đềm, em phải hy sinh lòng tự trọng của bản thân đã bị tổn thương nghiêm trọng. Em phải chấp nhận lời xin lỗi của anh và cho anh một cơ hội để chúng ta làm lại từ đầu. Tuy nhiên, thật khó khăn để đối diện khi niềm tin vào tình yêu của em bị sứt mẻ, khi con người em bị chết đi một nửa. Mỗi khi nghĩ đến việc anh cùng người đàn bà khác tình cảm, em ghê sợ, có một luồng điện chạy dọc sống lưng và những cái kim đâm vào tim em rỉ máu. Em biết anh đã cố gắng bù đắp cho em để chuộc lại lỗi lầm, nhưng nếu hành động không xuất phát từ trái tim thì anh đừng cố gắng mà nên đối diện với sự thật. Sự thật là anh còn yêu em không, gia đình nhỏ của chúng ta có còn quan trọng với anh không? Nếu như anh không còn tình yêu thì chúng ta hãy giải thoát cho nhau trước khi quá muộn. Em luôn sống thành thật với bản thân và thành thật với anh nên vì những điều đó, anh hãy nói lên sự thật.
Em luôn nói với anh rằng: Tình yêu và người đàn bà giống như một cái cây. Nếu không chăm sóc, tưới tắm nó sẽ khô và chết. Chúng ta mới đi cùng nhau được nửa cuộc đời, để cùng nhau bước tiếp thì cả hai phải cùng nỗ lực cố gắng. Con người chúng ta không ai hoàn hảo cả, ai cũng có khuyết điểm và chỉ có mình mới hiểu rõ mình nhất, biết mình đã gây ra những tội lỗi gì. Nếu bước tiếp cùng em thì anh hãy quan tâm đến vợ con bằng tình yêu chân thành, đừng bao giờ phản bội, làm những điều có lỗi với em. Em vì các con đã cho anh một cơ hội nhưng không có nghĩa là em chấp nhận sự phản bội của anh, dung túng cho những điều dối trá. Nếu anh tiếp tục phản bội em, chắc chắn anh sẽ phải trả giá đắt. Người ta nói là gieo nhân nào sẽ gặp quả ấy, lúc đó anh sẽ mất tất cả, sự nghiệp, gia đình, tình yêu. Em sẽ đưa các con rời xa anh mãi mãi.
Mình đã bên nhau 18 năm trời, khoảng thời gian đủ để cả hai hiểu rõ con người của nhau. Em hy vọng với sự hy sinh và tình yêu vô bờ bến của mẹ con em, anh sẽ sống cho xứng đáng. Đừng để em buồn nhiều, khóc nhiều như thế này nữa nhé. Hãy chữa liền vết sẹo trong trái tim em bằng tình yêu của anh. Hãy yêu nhau hàng ngày để tình yêu chúng ta luôn còn mãi.
Đây là bức thư đầu tiên sau hôn nhân em viết cho anh, viết ra để giải tỏa nỗi lòng, để tâm sự với anh những điều em cần nói. Đời người ngắn ngủi lắm anh ạ, chẳng biết hai ta có cùng nhau đi hết cuộc đời hay không, nhưng mỗi ngày sống bên nhau, chúng ta hãy luôn nâng niu và tôn trọng nhau anh nhé. Anh hãy đọc và suy ngẫm những điều em nói. Hãy trân trọng em bằng cách luôn giữ bức thư này bên mình. Nếu một ngày nào đó em rời xa anh thì đây những là lời nhắn nhủ để anh tránh được những cám dỗ của cuộc đời. Không ai hiểu và yêu anh chân thành bằng em, em chắc chắn là như vậy.
Thảo

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding

X-Powered-By: ThinkPHP

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
**Có thể nói, giấy ghi chú (note) là ** [phát minh](http://yan.vn/tags/phat-minh.html) đặc biệt quan trọng trong nhiều lĩnh vực, đặc biệt là dân văn phòng. Tuy nhiên, thao tác đơn giản, đó là xé nó để dán lên tường không phải ai cũng thực hiện đúng. [phát minh](http://yan.vn/tags/phat-minh.html)đặc biệt quan trọng trong nhiều lĩnh vực, đặc biệt là dân văn phòng. Tuy nhiên, thao tác đơn giản, đó là xé nó để dán lên tường không phải ai cũng thực hiện đúng.
Đây là xấp giấy ghi chú. (Ảnh: Internet)
Nếu bạn là dân
[văn phòng](http://yan.vn/tags/van-phong.html) hay học sinh, sinh viên, giấy ghi chú là thứ không thể thiếu. Kể từ khi ra đời, nó đã giúp mọi người dễ dàng hơn trong việc nhớ sự kiện, lên lịch công việc, lên lịch ngày thi, đi chơi… Chỉ cần viết nội dung vào đó rồi dán lên những chỗ thường xuyên nhìn thấy, bạn đã có thể hạn chế được sự “đãng trí bác học” của mình, từ đó công việc của bạn đã suôn sẻ hơn rất nhiều.
Bạn thường xé như thế này... (Ảnh: Internet)
Tuy nhiên, có một điều mà khi ai sử dụng giấy
[ghi chú](http://yan.vn/tags/ghi-chu.html) lần đầu tiên đều mắc phải, đó là xé giấy bị cong vênh ở phần keo. Nhiều người cảm thấy khá khó chịu khi phải vuốt, bẻ thẳng trước khi dán lên tường. Và khi đã dán lên rồi cũng không được thẩm mĩ.
...và kết quả sẽ như thế này. (Ảnh: Internet)
Có vẻ bạn đã xé sai cách rồi đấy, hãy làm các bước sau nhé:
Bạn không nên xé vuông góc, thay vào đó hãy bắt đầu từ mép phải hoặc mép trái. (Ảnh: Internet)
Sau khi xé, nó sẽ thẳng và đẹp hơn rất nhiều. (Ảnh: Internet)
Hai cách xé cho kết quả khác nhau hoàn toàn.
Toàn bộ quá trình xé. (Ảnh: Internet)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx


markdown:
**Mặc dù sở hữu gương mặt ăn ảnh, sáng sân khấu nhưng thân hình của các thí sinh The Face Vietnam 2016 vẫn có những điểm trừ nhất định.**
Trong tập 2 của chương trình
[, 15 cô gái xuất sắc nhất đã có cơ hội thể hiện bản thân nhiều hơn qua 2 thử thách catwalk liên tiếp. Sau đó, mỗi huấn luyện viên sẽ đưa ra quyết định loại 1 thí sinh, đảm bảo “quân số” là 4 để bước vào chặng hành trình gian lao vươn đến ngôi vị quán quân. The Face Vietnam 2016](http://www.yan.vn/tags/the-face-vietnam.html)
Trong hai thử thách, phần đầu tiên, 15 cô gái diện trang phục bodysuit phô diễn hình thể để các huấn luyện viên có thể đánh giá chính xác nhất về điểm mạnh, điểm yếu của từng người. Cũng chính từ đây, hàng loạt khuyết điểm về mặt hình thể của họ bị soi không thương tiếc.
Thí sinh
**Phí Phương Anh** thuộc đội [ có chiều cao tốt, thân hình thanh mảnh cùng kĩ năng catwalk nổi bật, thu hút. Tuy nhiên do cấu trúc xương người mình dây nên cô gái này không có vòng eo thắt. Hồ Ngọc Hà](http://www.yan.vn/tags/ho-ngoc-ha.html)
**Lily Nguyễn** có khung xương khá to, đặc biệt ở phần vai nên khi trình diễn catwalk, **Hồ Ngọc Hà** phải chọn váy thanh lịch, cổ điển để che đi khuyết điểm này. Ngoài ra, phần đùi của “bông hồng lai” này khá to.
**Mai Ngô** - “chiến binh” được nhận xét mạnh nhất đội [ không sở hữu thân hình đúng chuẩn người mẫu. Khi diện bodysuit, không khó để nhận ra phần eo, mông của Lan Khuê](http://www.yan.vn/tags/lan-khue.html) **Mai Ngô**rất to. Mặc dù không có nhiều lợi thế về mặt hình thể nhưng **Quỳnh Mai**luôn tự tin về bản thân và quyết theo đuổi con đường trở thành một người mẫu chuyên nghiệp.
Điểm trừ lớn của
**Khánh Ngân** đội **Phạm Hương** chính là vòng 2 quá to. Khi trình diễn bodysuit, phần bụng của cô tạo thành những ngấn hõm sâu trông không đẹp mắt.
**Lê Hà** cũng là trường hợp tương tự **Khánh Ngân**. Cô gái này trong những ngày qua liên tục được cư dân mạng ca ngợi với gương mặt “không góc chết”.


markdown:
## Đơn hàng
Công ty thực phẩm CÁT ĐĂNG *xuất khẩu lao động Đài Loan* *xuất khẩu lao động Đài Loan*
• Địa điểm làm việc: TP Cao Hùng
• Ngành nghề: SX chế biến thực phẩm (bánh mỳ, bánh bơ kem, bánh gato…vv)
• Số lượng tuyển: 14 nam
• Thời hạn hợp đồng: 03 năm (có thể gia hạn làm việc 12 năm)
• Công việc chủ yếu:Sơ chế biến thực phẩm, thao tác máy trộn, máy sấy, lò nướng, kiểm tra, đóng gói, vận chuyển sản phẩm.
• Yêu cầu: Lđ nam tuổi từ 18-35, cao 165-175cm, 55-65kg tiếng trung tốt, thông minh nhanh nhẹn, ngoan ngoãn, yêu cầu phối hợp tăng ca theo sực sắp xếp của công xưởng.
• Phí ăn ở: Cung cấp KTX và 2 bữa ăn chính trong ca làm việc.
• Yêu cầu khác: Tuyển qua Form.

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
BỆNH DA - BỆNH CỦA TÂM HỒN
Từ khi còn là phôi thai, tế bào da và não cùng xuất phát từ một mô. Mối quan hệ này tiếp tục duy trì cho đến khi cơ thể trưởng thành, và mật thiết đến nỗi sự bất ổn của tinh thần được thể hiện bằng một bệnh ở da. Đôi khi bệnh da liễu có thể khiến người ta sầu não và đánh giá thấp bản thân.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Bệnh vẩy nến, bạch biến, ngứa hoặc trứng cá lâu nay vẫn được xem là dấu hiệu của sự suy sụp tinh thần hay sự thất vọng về tình cảm. Vì thế, đôi khi những cách thể hiện tình yêu hay sự thư giãn như vuốt ve, âu yếm lại có thể trị bệnh hiệu quả. Bác sĩ Sylvie Consoli, một chuyên gia về da liễu, đồng thời là nhà phân tâm học, sẽ giải thích rõ hơn về hiện tượng này.
- Bác sĩ vừa là chuyên viên khoa da, vừa là một nhà phân tâm học, đó là một sự kết hợp hiếm thấy. Điều gì đã khiến ông chọn hai ngành này?
- Khi đi theo ngành y, tôi quan tâm đến người bệnh nhiều hơn bản thân căn bệnh. Tôi đã chọn khoa da liễu bởi vì da bao phủ toàn bộ cơ thể và phản ánh về một con người chân thực hơn bất kỳ cơ quan nào. Ta có thể đọc được cảm xúc trên da qua các biểu hiện da đỏ, tái hay nổi da già. Da cũng có thể giúp ta đoán được tuổi tác dựa vào những chấm râu của tuổi dậy thì hay những nếp nhăn đầu tiên ở người trưởng thành. Da còn giúp ta hiểu hơn về lối sống với những thay đổi trên da khi phơi nắng hoặc hút thuốc lá. Da còn ghi lại những biến cố trong đời qua sẹo và những vết tích của tai nạn. Giáo sư Seguier, một chuyên gia nổi tiếng về nội khoa bị mù, lại có khả năng chẩn đoán chính xác những căn bệnh mà đồng nghiệp sáng mắt của ông không thể ngờ tới, chỉ nhờ vào việc lắng nghe lời nói và chạm tay vào da của người bệnh. Ngôn từ và da liên quan chặt chẽ với nhau. Tôi tốt nghiệp khoa da trước, rồi mới tìm đến phân tâm học với mục đích dựa vào chuyên khoa này đề giải quyết những thắc mắc cá nhân. Kinh nghiệm này đã làm biến đổi sâu sắc cách điều trị của tôi và giúp tôi ý thức sâu sắc tầm quan trọng của mối liên hệ giữa da và tâm thần.
- Có người so sánh da như một "bộ não được phơi bày". Cách ví von này muốn nói lên điều gì?
- Não và da có cùng xuất xứ từ ngoại bì (ectoderme) ngay từ những ngày đầu tiên của sự sống. Đó là vì sao người ta thường ví da như "bộ não được phơi bày". Nhiều tuần sau khi thụ thai, các tế bào phân hóa, trong đó một số đã trở thành hệ thần kinh, số khác tạo thành biểu bì, tóc, móng. Song nguồn gốc chung và bản chất gần nhau giữa da và não bộ đã liên kết chúng chặt chẽ với nhau.
Nhà phân tâm học Didier Anzieu đã cho rằng, trẻ sơ sinh tạo dựng mối quan hệ với mẹ và thế giới xung quanh qua sự tiếp xúc của da, rồi phát triển trở thành một cá nhân tự chủ. Thoạt đầu, trẻ không nhận ra sự khác biệt, và cho rằng mẹ và bé hợp thành một tấm da chung: mặt ngoài là mẹ, mặt trong là bé. Dần dần, lớp da "tinh thần" vô hình sẽ tách ra để bé đạt được sự tự chủ. Kể từ lúc này, tình yêu thương và sự âu yếm của mẹ giúp bé học cách chấp nhận sự "chia cách" này mà không tạo các di chứng hay tổn thương. Nếu mọi sự diễn ra suôn sẻ, da của người trưởng thành vẫn có thể lưu giữ những ký ức tích cực. Ngược lại, chỉ một trục trặc trong mối quan hệ giữa mẹ và bé có thể để lại những dấu vết tiêu cực. Tôi từng biết một bé gái không bao giờ có thể xa rời mẹ, và thường lên cơn eczema mỗi khi phải xa mẹ.
- Một bệnh về da là triệu chứng của tình yêu bị tổn thương?
- Trên thực tế thì hiện tượng trên rất phức tạp, vì bệnh da liên quan đến nhiều yếu tố. Bệnh có thể có nguồn gốc di truyền, vi khuẩn, virus hoặc tự miễn. Nhưng trong một số trường hợp, khi bệnh kháng lại mọi cách điều trị, ta có thể xem bệnh là biểu hiện một tình cảm bất hạnh. Chẳng hạn bệnh chàm (eczema) là do yếu tố di truyền gây nên, nhưng nó có thể nặng thêm do một xung đột tình cảm. Tôi đã chứng kiến một phụ nữ trẻ sử dụng bệnh vẩy nến của mình để tránh né chuyện ân ái. Cũng có bệnh da thể hiện những rối loạn tâm thần, ví dụ chứng ngứa dữ dội có thể là dấu hiệu của một cơn giận dữ bị đè nén. Trong trường hợp này, người bệnh quay sang chống lại bản thân bằng cách gãi cho đến khi chảy máu. Ngược lại, một bệnh da gây mất thẩm mỹ cũng tác động xấu đến cuộc sống tình cảm, như bệnh vảy hoặc herpes sinh dục sẽ làm hỏng xung năng dục tình. Một bệnh về da có thể khiến bệnh nhân sầu não và đánh giá thấp bản thân.
- Những cách trị liệu trên cơ thể, đặc biệt là mát xa, có thể giúp chữa khỏi bệnh?
- Đã có bằng chứng khoa học cho thấy, những người bị stress mạnh, chẳng hạn sinh viên trong giai đoạn thi cử, sẽ lên sẹo chậm và xấu hơn so với những người trong trạng thái bình quân cảm xúc. Cũng vậy, nhiều nghiên cứu khẳng định những người bị đè nén cảm xúc thì dễ suy giảm miễn dịch. Một viện nghiên cứu về tiếp xúc qua xúc giác ở Miami (Mỹ) đã tiến hành những nghiên cứu về tác dụng của mát xa đối với những bệnh như viêm da dị ứng hay bỏng. Những bệnh nhân bỏng trước khi được điều trị bằng mát xa thì rất đau đớn, nhưng sau khi được mát xa thì ít đòi hỏi thuốc giảm đau hơn. Quan hệ qua xúc giác đã khiến họ tăng sức chịu đựng.
- Mát xa có giúp bé khỏe mạnh hơn?
- Đương nhiên. Da là cơ quan tiếp nhận thông điệp và ghi nhớ. Mát xa truyền cho bé tình yêu của cha mẹ, trong đó bao gồm cả mùi hơi và âm sắc giọng nói của họ. Cái vuốt ve của mẹ sẽ đánh thức ở bé những cảm giác lạc thú căn bản. Tiếp xúc ấy tạo cho bé một sinh lực trong tương lai và lòng khao khát sống. Mát xa cũng cho bé sự đề kháng hiệu quả hơn với những bất hạnh có thể xảy ra với thể xác và tâm hồn.
- Trứng cá ở tuổi thiếu niên nói lên điều gì? Có phải đó là do yếu tố tâm lý?
- Mụn trứng cá là hệ quả của sự tiết bã nhờn quá độ, bị kích thích bởi hoạt động sản xuất hoóc môn ở tuổi dạy thì. Đã có những cách trị liệu hiệu quả đối với chứng bệnh này. Nhưng cách điều trị còn tùy thuộc vào trạng thái tâm thần của bệnh nhân.
- Khi nào cần đến liệu pháp tâm lý phân tích?
- Nếu nhận thấy có sự bất an tâm thần tiềm ẩn sau căn bệnh, và bệnh chỉ là một cách biểu hiện, thì bệnh nhân có thể nhờ đến liệu pháp tâm lý. Đồng thời, nếu cảm giác những cơn kịch phát của một bệnh da như mày đay mạn tính hay vẩy nến đi theo nhịp của các xung đột tình cảm, thì liệu pháp tâm lý có thể có ích. Tóm lại, khi bệnh da là một vấn đề thực sự, dù thuộc về xã hội, tình cảm hay nghề nghiệp và gây trở ngại cho cuộc sống thì bạn nên hỏi ý kiến một nhà phân tâm học.
Theo: Khoa Học & Đời Sống
## Bookmarks

Connection: keep-alive, close

Pragma: private

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/

Vary: User-Agent


markdown:
Contents
**I. IQ Option là gì? Đôi nét về IQ Option.** [ là một mô hình đầu tư kinh doanh theo hình thức nhị phân bạn có thể ra lệ đầu tư kinh doanh tại bất kỳ thời điểm nào với các mức giá cụ thể, trên toàn thế giới vị trí của tất cả những người tham gia đầu tư đều bình đẳng giống nhau IQ Option tạo ra một công nghệ hoàn toàn mới trong việc sử dụng công nghệ để thực hiện việc giao dịch chứng khoán tiên phong. IQ Option](https://binaryoptionvietnam.com/go/6339) [ cho phép người chưa lựa chọn các tỷ giá ngoại tệ tăng hoặc giảm theo biến động của thị trường tài chính và thu lại lợi nhuận về cho bạn nếu lựa chọn của bạn chính xác. IQ Option](https://binaryoptionvietnam.com/go/6339)
Là một sàn giao dịch nhị phân được ra đời từ khá sớm trên thế được nhiều người tin tưởng và sử dụng.
**II. Ưu điểm của IQ Option **
- Cung cấp ứng dụng quyền chọn nhị phân chất lượng cao với các danh mục tài sản.
- Là một tỷ lệ dự đoán tỷ lệ thắng thua theo biến động thị trường lên hoặc xuống
- Cung cấp quyền chọn nhị phân chỉ với 2 lựa chọn (nhị phân lên hoặc xuống).
- Kết quả có thể nhận ngay sau 1 phút.
- Hỗ trợ phân tích giao dịch của khách hàng.
- Giao diện trực quan phù hợp với chuyên gia.
- Mục đào tạo có chất lượng cao.
- Cho phép lựa chọn nhiều cửa sổ hiển thị tỷ giá khác nhau trên một màn hình làm việc.
- Bộ phận hỗ trợ khách hàng hoạt động nhanh chóng và chuyên nghiệp.
**III. IQ Option phù hợp với những ai.** **IQ Option** đặc biệt phù hợp với những bạn đã có nền tảng kiến thức tốt về tài chính và tỷ giá ngoại tệ, phù hợp với các bạn làm việc trong ngân hàng các bạn đang đầu tư tài chính và các bạn có nền tảng kiến thức đa chiều về kinh tế thị trường.
Gọi
**IQ Option** là chọn nhị phân bởi tại [ người chơi chỉ có 2 lựa chọn duy nhất là tỷ giá lên hay xuống. Tại thời điểm đưa ra quyết định lựa chọn tỷ giá và thời điểm kết thúc nếu lựa chọn của bạn đúng bạn sẽ dành chiến thắng và số tiền sẽ được cộng vào tài khoản của bạn lên tới 90% và chọn sai bạn sẽ mất số tiền đã đặt cược. IQ Option](https://binaryoptionvietnam.com/go/6339)
Ví dụ:
**Tại thời điểm giao dịch bạn chọn tỷ giá tăng lên** sau khoảng thời gian quy định tùy lựa chọn của bạn với chế độ Turbo là 60 giây và chế độ Binari là tới 60 phút **nếu thời điểm kết thúc tỷ giá tăng so với thời điểm giao dịch bạn là người chiến thắng** **IV. Tham gia IQ Option bằng cách nào.**
Rất đơn giản để bạn có thể tham gia
**IQ Option** ngay lúc này bằng cách nhấp vào nút “ **Tham gia IQ Option**” phía dưới sau đó điền thông tin về email và mật khẩu muốn sử dụng tại **IQ Option** rồi nhấp vào nút ** một email sẽ được gửi vào hòm thư của bạn để yêu cầu xác nhận việc tham gia IQ Option bạn nhấp vào đường dẫn để xác nhận. OPEN AN ACCOUNT FOR FREE** *Lưu ý: Các tùy chọn giao dịch có thể gây ra mức rủi ro về tài chính của bạn hãy lưu ý khi quyết định tham gia. *
Hoặc bạn có thể đăng ký đơn giản hơn bằng cách điền thông tin của bạn vào form bên dưới và vào email để xác nhận tài khoản của bạn!
Sau khi hoàn tất các bước trên bạn đã có thể bắt đầu tham gia đầu tư giao dịch nhị phân cùng IQ Option rồi.
Chúc các bạn giao dịch thành công và dành chiến thắng!
## 21 comments

WARC-Truncated: length

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
Chỉ trong 3 ngày từ 10 đến 12/12
**. Cơ hội không thể tuyệt vời hơn để bạn có thể rinh về nhà bất cứ món đồ nào với mức giá siêu rẻ với ưu đãi tới 50%. Hãy cùng Chanh tươi theo sát lịch trình khuyến mãi này để không bị lỡ mất deal khủng nào các bạn nhé:
Lazada triển khai khuyến mại cách mạng mua sắm trực tuyến đợt cuối cùng với sô vố deal khủng và Flash sale bùng nổ** ![ Lazada-sale-soc-1](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/Lazada-sale-soc-1.png)
![ Lazada-sale-soc-1](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/Lazada-sale-soc-1.png)
## Khuyến mại cách mạng mua sắm Lazada 10/12 – 12/12/2015
### Ưu đãi dành cho khách mua hàng trên DesktopMua hàng trong ngày 10/12 này các bạn không chỉ được miễn phí vận chuyển mà còn nhận được voucher giảm giá hấp dẫn trên giá đã giảm nữa đó. Nên nhớ lưu ngay mã này để tiết kiệm hơn khi mua sắm.
![ voucher-lazada-desktop-cach-mang-mua-sam-12-2015](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/voucher-lazada-desktop-cach-mang-mua-sam-12-2015.png)
![ voucher-lazada-desktop-cach-mang-mua-sam-12-2015](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/voucher-lazada-desktop-cach-mang-mua-sam-12-2015.png)
### Ưu đãi giảm thêm khi chơi Vòng Quay May MắnNếu bạn thấy voucher giảm giá ở trên còn ít thì hãy chơi thử vòng quay may mắn xem mình trúng được coupon giảm giá lớn hơn nào không nhé
![ vong-quay-may-man-12-2015](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/vong-quay-may-man-12-2015.jpg)
![ vong-quay-may-man-12-2015](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/vong-quay-may-man-12-2015.jpg)
### Flash Sale với nhiều sản phẩm mua được, nhưng giá Smartphone thì không ngonKhuyến mại giá sốc theo giờ của Lazada không phải sản phẩm nào cũng " NGỌT" nên trước khi mua các bạn nên so sánh giá với các đơn vị khác xem sao nhé. Nếu thất lazada có giá rẻ nhất thì lúc đó mới nên mua
![ flash-sale-lazada-12-2015](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/flash-sale-lazada-12-2015.gif)
![ flash-sale-lazada-12-2015](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/flash-sale-lazada-12-2015.gif)
### Ưu đãi hấp dẫn đến từ các đối tác ngân hàng của LazadaMỗi ngân hàng là đối tác của Lazada đều dành cho khách hàng của mình những ưu đãi đặc biệt khi thanh toán bằng thẻ. Nên các bạn lựa chọn ngân hàng nào có ưu đãi lớn nhất thì dùng nhé.
**Deal khủng Lazada sale sốc trong ngày 11/12:** ![ lazada-khuyen-mai](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/lazada-khuyen-mai.png)
![ lazada-khuyen-mai](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/lazada-khuyen-mai.png)
**Các bạn lưu ý:**Tình hình là sự kiện cách mạng mua sắm trực tuyến trên Lazada kỳ này có vẻ không được như mong đợi, hoặc có thể họ đợi phía Tiki chạy chương trình 11/12 rồi mới tung ra “tuyệt chiêu” nhưng trước mắt là có nhiều người khá hụt hẫng vì mức giảm còn không bằng ngày 11/11. Còn riêng bản thân mình thì mình test qua thất đa ohaafn giá bên Tiki tốt hơn bên Lazada như thẻ nhớ MicroSD Kingston 16GB Class 10. Nên mọi người so sánh kỹ giữa 2 đơn vị này nhé chứ 1000 deal mình k check hết được @@ **+ Mua hàng Công nghệ – Điện Tử..v..v**=> **Click Xem Sự Kiện Bên Tiki.vn** **+ Còn nếu đang cần mua hàng bỉm tã sữa …mẹ & bé chính hãng giá tốt**=> Ghé qua [.](/cloaksoutgoinglinks.html?outlink=aHR0cDovL2NsaWNrLmFjY2Vzc3RyYWRlLnZuL2Fkdi5waHA/cms9MDAwMGI4MDAwMWdrJnVybD1odHRwczovL2RlY2Eudm4v) **Website Deca.vn** **Deal khủng Lazada sale sốc trong ngày 12/12:** [Toàn những sản phẩm đang hot mà giá lại tốt nữa hãy hãy chuẩn bị sẵn ngân sách để đầu tư bạn nhé. Mua sắm tiết kiệm chưa bao giờ dễ dàng hơn cùng với chanh tươi phải không các bạn](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/Lazada-sale-soc-ngay-12-12.jpg) ![ Lazada-sale-soc-ngay-12-12](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/Lazada-sale-soc-ngay-12-12.jpg)
![ Lazada-sale-soc-ngay-12-12](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/Lazada-sale-soc-ngay-12-12.jpg)
0 Bình luận

Server: cloudflare

Strict-Transport-Security: max-age=63072000; includeSubdomains

Cache-Control: private, must-revalidate


markdown:
Nine West đặc biệt mừng sinh nhật lần thứ 9 bằng chương trình cắt bánh kem cùng người nổi tiếng và chương trình tri ân quý nàng mua hàng - nhận quà tặng đặc biệt và ưu đãi lớn 40%
*chỉ duy nhất trong ngày 6/12.* [
Có mặt tại thị trường Việt Nam từ năm 2006 với tuyên ngôn về một phong cách thời trang đẳng cấp, sang trọng, thanh lịch và tinh tế dành riêng cho phái đẹp, có lẽ nhiều Chanhtuoi-ers đã không còn cảm thấy xa lạ với thương hiệu này. Sở hữu fanpage lên đến gần 14000 lượt likes và dẫu sự quan tâm đến thương hiệu này là còn không cao nhưng với những chương trình khuyến mãi liên tục, chất lượng, Chanh tươi cũng đã nhiều lần cập nhật khuyến mãi của họ và nhận được nhiều sự quan tâm tích cực của các bạn.
Các sản phẩm của Nine West thực sự với đánh giá của một nam nhi như mình thì rất "quý-s tộc" :D Nói như vậy là bởi họ toàn bán hàng xịn, hàng nằm trong bộ sưu tập của các nhà thiết kế nổi danh, các mặt hàng trông rất thời thượng mà nói thật là mắt thường không sành sỏi thời trang như mình cũng không dám phán xét nhiều.
Mọi người cùng ủng hộ đợt khuyến mãi này đi nha, giảm tới 40% lận á! :)](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/12348173_863106697136842_2795390232422194633_n1.jpg)
# Nine West mừng sinh nhật lần 9 giảm giá 40% tất cả sản phẩm
[Nine West](/thuong-hieu/nine-west/) ![ Nine West mừng sinh nhật lần 9 giảm giá 40% tất cả sản phẩm](https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chanhtuoi/uploads/2015/12/12348173_863106697136842_2795390232422194633_n1-x240.jpg)
Nine West đặc biệt mừng sinh nhật lần thứ 9 bằng chương trình cắt bánh kem cùng người nổi tiếng và chương trình tri ân quý nàng mua hàng - nhận quà tặng đặc biệt và ưu đãi lớn 40%
Hiện chưa có bình luận nào!
Bạn hãy là người đầu tiên bình luận về bài viết này!
![ ](/assets/img/no-avatar.png)
Gửi
0 Bình luận


markdown:
Đăng ký để nhận mã giảm giá đặc biệt dành riêng cho thành viên
Gửi
Copyright © 2014 Cộng đồng ChanhTuoi.com.
Publisher: Chanh Tươi -


markdown:
New
#####
379,000₫
#####
[Áo khoác OWI 1003](/collections/women/products/owi-1003)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
#####
[Áo sơ mi CSH 2003](/collections/women/products/csh-2003)
379,000₫
New
#####
#####
[Đầm kết hợp CSE 2008](/collections/women/products/dam-ket-hop-cse-2008)
299,000₫
New
#####
219,000₫
#####
[Áo thun CUN 2020](/collections/women/products/cun-2020)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
#####
[Quần khác COT 2001](/collections/women/products/cot-2001)
399,000₫
New
#####
219,000₫
#####
[Áo thun CUN 2003](/collections/women/products/cun-2003)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
199,000₫
#####
[Áo thun CUN 2015](/collections/women/products/cun-2015)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
#####
[Váy JEAN NỮ WSK 4002](/collections/women/products/wsk-4002)
349,000₫
New
#####
349,000₫
#####
[Áo khoác OSE 1002](/collections/women/products/ose-1002)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
199,000₫
#####
[Áo thun CUN 2014](/collections/women/products/cun-2014)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
199,000₫
#####
[Áo thun CUN 2013](/collections/women/products/cun-2013)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
219,000₫
#####
[Áo thun CUN 2012](/collections/women/products/cun-2012)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
399,000₫
#####
[Đôi kết hợp CSE 2005](/collections/women/products/cse-2006)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
299,000₫
#####
[Đôi kết hợp CSE 2004](/collections/women/products/cse-2005)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
199,000₫
#####
[Áo thun CFA 2002](/collections/women/products/cfa-2002)
![ Lady ](http://theme.hstatic.net/1000184601/1000336672/14/lady-price.png?v=494)
New
#####
#####
[Áo thun CCO 2001](/collections/women/products/cco-2001)
219,000₫

Set-Cookie: shop_ref=; expires=Thu, 08 Mar 2018 06:47:56 GMT; path=/; samesite=lax

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"


markdown:
|
|
|
|Cập nhật lúc: 10:28 21/08/2017 - Đã xem: 225 ![]()
MÃ SỐ TIN (ID): 368858 Thành Viên:
Liên hệ:
Họ tên: trịnh đình hiệp Địa chỉ: đồng nai Điện thoại: 0937.658.633 Email: dinhhiep.1209@gmail.com
## Thông tin chi tiết
Có xe ô tô đưa đón quý khách xem đất tại TPHCM. Sáng (8h30) Chiều (1h30) kể cả thứ 7 và Chủ Nhật
+ CÒN 10 NỀN DT 150M2 (5x30) GIÁ
+ 6 NỀN DT 300M2 (10x30) GIÁ
+ 4 NỀN DT 600M2(20x30) GIÁ 590TR(mặt tiền đường 25m) gần khu công nghiệp,trường,chợ, dân cư đông
+ 7 NỀN DT 450M2 (15x30) GIÁ 350Tr(mặt tiền 20m) ngay chợ, bệnh viện,siêu thị,trường cấp 1 ,2
trong lần đầu tiền đi xem đất.
thứ 7 và chủ nhật (sáng 8h30 – chiều 1h30)
CÁM ƠN QUÝ KHÁCH HÀNG ĐÃ QUAN TÂM
|
|Đối tác
|
|
![]()

Connection: Upgrade, close

X-FRAME-OPTIONS: DENY

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Content-Type: text/html


markdown:
## Được xem nhiều nhất
# Tự động khóa màn hình khi kết nối Wi-Fi lạ
vào ngày 12/04/2016• câu trả lời• 0 lượt xem
Khi bạn không may bị rơi máy hoặc mất máy, ngoài tính năng bảo mật thông thường. Bạn cũng có thể sử dụng chức năng tự động khóa màn hình bằng mật khẩu khi máy kết nối với Wi-Fi lạ. Mật khẩu này chỉ có bạn mới có thể biết. Bạn có thể sử dụng phần mềm
**SkipLock** để có được tính năng mở rộng này.
Bước 1: Bạn truy cập
**SkipLock**.
Bước 2: Chọn
**Through the menu in SkipLock** > **Next**.
Bước 3: Chọn
**Kích hoạt**.
Bước 4: Nhập mật khẩu hoặc mã PIN và xác nhận, chọn
**Next**.
Bước 5: Chọn
**Finish**.
Bước 6: Chọn biểu tượng dấu
**“+”** chọn **WiFi**.
Bước 7: Chọn
**Add Network**.
Bước 8: Thêm những Wi-Fi mà bạn tin cậy.
Lưu ý: Ngoài mật khẩu thông thường, bạn cũng cần phải nhớ mật khẩu bạn điền vào
**SkipLock **để có thể mở kết nối Wi-Fi khác nếu cần.
## Câu hỏi, hướng dẫn liên quan:
## SẢN PHẨM ĐƯỢC HỎI NHIỀU
## CHỦ ĐỀ HAY
### Mổ xẻ xem nội tạng của Lumia 435 smartphone giá rẻ
### Hướng dẫn xử lý cảnh báo Android nhiễm vi rút khi duyệt web bằng Chrome
### Tổng hợp tất cả tính năng của phím Function trên Laptop
### fpt shop cho mình hỏi đt nào mà còn trên web đt đổi trả của cửa hàng thì đt đó chưa bán phải ko?
### Tải Office 2016 Preview cho Macbook với nhiều tính năng mới
### Hướng dẫn phát Wifi trên iPhone chạy iOS 7 và iOS 8
### Xem tường thuật trực tiếp AOE
### Hướng dẫn tạo USB cài Winodws 7, Windows 8, Windows 10
### Hướng dẫn vượt qua mật khẩu máy tính chạy Windows
### Kích hoạt iCloud trên iOS 8 hiện tại là quá vội vàng

Server: fws

X-Cache: MISS


markdown:
Đăng nhập / Đăng ký
ViOLET.VN
Bài giảng
Giáo án
Đề thi & Kiểm tra
Tư liệu
Soạn bài trực tuyến
Trắc nghiệm trực tuyến
E-Learning
Kỹ năng CNTT
MUỐN TẮT QUẢNG CÁO?
THỬ NGAY!
Thư mục
Quảng cáo
Các ý kiến mới nhất
bạn thật là tài. hay dùng chương trình vỉut ăn...
sao ăn cắp giáo án của mình được ...
Ông hiệu trưởng làm như vậy là sai nguyên tắc....
lừa đảo ...
Lỗi font khi mở bằng MS word 2013...
trường ko bay đi được, trực tết hành hạ giáo...
.....
không có gì trong tài liệu...
Bài giảng sầu riêng tuần 22 soạn rất hay, rất...
CHUYỂN SANG DETHI.VIOLET.VN ĐỀ THI TIN HỌC LỚP 8...
Thầy Thắng cần tải bộ font chữ Vni về là...
Thankyou ...
Mình thấy bài tập 1 về truyền tải điện năng...
ÔNG BÀ GỬI MÀ KHÔNG CHO PASS ĐỂ CHỈNH SỬA...
Thống kê
299500913
truy cập (
chi tiết
)
6843
trong hôm nay
1901897556
lượt xem
36805
trong hôm nay
12073082
thành viên
Thành viên trực tuyến
159 khách và 66 thành viên
Nguyễn Thanh Bình
Vũ Đình Luyến
Phạm Văn Tài
Hong Khuyen
Đào Thanh Trúc
Huỳnh thị Lệ
nguyễn hồng nho
Hoàng Mạnh Hùng
Lê Thị Lan
Bùi Nguyễn Diễm Mi
Lưu Thị Hương
Chu Thị Dung
Phạm Thị Hương
Trần Lê Khang
Đổ Thị Liên
Phạm Phương Hoài
Đỗ Đức Bảo
Lê Thị Kim Phượng
Phan Thị Thúy
Đặng Thế Miền
Đăng nhập
Tên truy nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ

Quên mật khẩu
ĐK thành viên
Tìm kiếm Giáo án
Quảng cáo
Quảng cáo
Hướng dẫn sử dụng thư viện
Đăng ký Thành viên trên Thư viện ViOLET
Giống như ở một Câu lạc bộ, để có quyền phát biểu hoặc hưởng những quyền lợi riêng, bạn phải Đăng ký làm thành viên của CLB. Trong website Thư viện cũng vậy, bạn phải là Thành viên thì mới có thể tải các tài nguyên về, đưa các tài nguyên lên, hoặc đóng góp...
Kích hoạt tài khoản (Xác nhận thông tin liên hệ) trên violet.vn
Lấy lại Mật khẩu trên violet.vn
Tạo website Thư viện Giáo dục trên violet.vn
Xác thực Thông tin thành viên trên violet.vn
Hỗ trợ trực tuyến trên violet.vn bằng Phần mềm điều khiển máy tính từ xa TeamViewer
Tải tài liệu trên Thư viện violet.vn về máy tính cá nhân
Gửi Ý kiến trên Thư viện violet.vn
Đưa Bài viết lên trang riêng trên violet.vn
Đưa tài liệu lên Thư viện violet.vn
Xem tiếp
Hỗ trợ kĩ thuật
(04) 62 930 536
0919 1248 99
hotro@violet.vn
Hỗ trợ từ xa qua TeamViewer
Liên hệ quảng cáo
(04) 66 745 632
0166 286 0000
contact@bachkim.vn
Thông tin thành viên
Họ và tên
phùng lê diễm my
Giới tính
Nữ
Đơn vị
trường th nguyễn bá ngọc
Tỉnh/thành
đồng nai
Xác thực bởi
Thông tin chưa được xác thực
Đã đưa lên
0 tài liệu
Đã tải về
250 tài liệu (
xem danh sách
)
Bình luận
0 ý kiến (
xem chi tiết
)
Điểm số
16 (
xem chi tiết
)
Nhắn tin cho người này
©2008-2017 Thư viện trực tuyến ViOLET
Đơn vị chủ quản: Công ty Cổ phần Mạng giáo dục Bạch Kim - ĐT: 04.66745632
Giấy phép mạng xã hội số 16/GXN-TTĐT cấp ngày 13 tháng 2 năm 2012
## Các ý kiến mới nhất

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
# Kỹ năng giao tiếp trong công việc
Trong môi trường làm việc năng động và chuyên nghiệp, bên cạnh việc sáng tạo để tìm ra những cách riêng giúp làm việc nhanh hơn và đạt hiệu quả cao hơn thì có một cách khá tốt để xây dựng giá trị bản thân đó chính là
[kỹ năng giao tiếp]( https://kynang.me/ky-nang-giao-tiep) trong công việc. Một phương tiện quan trọng giúp bạn thiết lập và duy trì những mối quan hệ có lợi cho công việc của mình.
Tuy nhiên, với nhiều bạn, giao tiếp trong công việc đôi khi thật khó khăn, bạn không biết nên nói gì, muốn trao đổi với sếp hay đồng nghiệp thì phải nói như thế nào để không mất lòng họ.
Vì vậy
[kỹ năng giao tiếp](https://kynang.me/ky-nang-giao-tiep) trong công việc chính là bước đầu tiên bạn cần nắm để hòa nhập tốt hơn với môi trường làm việc, ảnh hưởng trực tiếp đến con đường sự nghiệp lâu dài của bạn. Sau đây là những kỹ năng bạn cần có khi giao tiếp trong công việc.
## Xây dựng các mối quan hệ trong công việc
Kỹ năng giao tiếp giữa các cá nhân với nhau rất quan trọng tại nơi làm việc. Bạn hãy tìm cách xây dựng tình bạn với các đồng nghiệp, bởi vì làm việc trên tinh thần đồng đội sẽ đem lại hiệu quả công việc tốt hơn làm việc cá nhân.
Làm thế nào để kết bạn với các đồng nghiệp? Bạn hãy chào hỏi họ ngay khi bạn nhìn thấy họ. Bạn cũng có thể bắt chuyện trong một vài phút trong giờ giải lao hoặc nghỉ trưa. Ngoài ra, bạn có thể tham gia vào các sự kiện của công ty như các câu lạc bộ, các buổi đào tạo huấn luyện, v.v… Tránh xa các tin đồn và tán gẫu về một nhân viên nào đó trong công ty bởi nó hoàn toàn có thể phá hủy mối quan hệ giữa bạn với các đồng nghiệp.
Mở rộng mối quan hệ chính là mở rộng khả năng giao tiếp của bạn. Nếu bạn ngại tiếp xúc với đồng nghiệp thì chính bạn đang làm hạn chế khả năng giao tiếp của mình.
## Giao tiếp trong công việc cần “Thẳng” nhưng phải “Khéo”
Việc thẳng thắn trong công việc là cần thiết vì nó giúp công việc được phát triển theo chiều hướng tích cực. Khi bàn bạc, thảo luận một vấn đề gì đó trong công việc, bạn phải thẳng thắn giữ vững quan điểm của mình trong suốt thời gian giao tiếp với đồng nghiệp. Không nên vì sợ mất lòng những người xung quanh mà đưa ra những ý kiến quan điểm mập mờ, không có định kiến, sẽ khiến cho đồng nghiệp đánh giá bạn không chuyên nghiệp.
Vì thế trong công việc, chúng ta hoàn toàn công bằng nói lên ý kiến của mình, ai có khả năng và tố chất, người đó sẽ thành công hơn về mặt địa vị và thu nhập.
Hãy thể hiện năng lực của bạn bằng các nhận định rõ ràng, đúng đắn. Không nhất thiết bạn phải ăn thua với đồng nghiệp khi thảo luận về công việc, chỉ cần bạn tỏ rõ lập trường, quan điểm đúng đắn của mình – đó mới là biểu hiện của người có năng lực. Dĩ nhiên, nếu bạn sai thì cũng đừng ngại tiếp thu ý kiến của người khác.
Thẳng thắn trong công việc rất tốt nhưng bạn cũng phải khéo léo khi đưa ra ý kiến của mình, không nên đặt cái cá nhân, cái tôi của mình trước những lợi ích của đồng nghiệp. Bạn nên đưa ra ý kiến một cách nhẹ nhàng nhưng dứt khoát, tránh ngắt lời khi đồng nghiệp đang nêu ra ý kiến (dù ý kiến đó đúng hay sai, bạn cũng nên nghe hết để tỏ rõ sự tôn trọng đồng nghiệp).
## Trong giao tiếp cần tạo sự hòa đồng
Nơi làm việc tập trung nhiều người có trình độ và tính cách hoàn toàn khác biệt nhau. Thời gian bạn đi làm tiếp xúc với đồng nghiệp đôi khi còn nhiều hơn cả người thân trong gia đình. Do vậy, khi giao tiếp với đồng nghiệp cần có sự hòa đồng để xây dựng mối quan hệ tốt đẹp với đồng nghiệp – một việc làm hết sức cần thiết.
Bạn hãy thể hiện mình là một người hòa đồng, nhiệt tình giúp đỡ mọi người trong công việc cũng như sẵn sàng tiếp nhận góp ý xây dựng của đồng nghiệp để bản thân ngày càng hoàn thiện hơn. Luôn giữ vững nguyên tắc “lấy công việc làm trọng”, không để những việc vặt vãnh cá nhân ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.
Muốn có những đồng nghiệp tốt, thì trước hết bạn phải là một đồng nghiệp tốt của họ. Đừng đòi hỏi họ phải đối xử với bạn như thế nào mà bạn phải xem lại thái độ của mình với từng đồng nghiệp. Bạn cần cẩn trọng trong lời ăn tiếng nói, biết giữ lời hứa, chia sẻ những thành tích, ý kiến, đóng góp với mọi người sẽ góp phần tạo nên một môi trường làm việc vui vẻ, thắt chặt tình đoàn kết với mọi người.
Hãy xem môi trường làm việc như một ngôi trường lớn để học hỏi, rèn luyện kỹ năng giao tiếp ở những đồng nghiệp xung quanh.
**Để có được kỹ năng giao tiếp trên, bạn cần phải:** **Thái độ:**Nở nụ cười và lời chào thân thiện với đồng nghiệp. **Ân cần:**Luôn thể hiện sự quan tâm và tôn trọng đồng nghiệp. Tránh tỏ thái độ thờ ơ, lạnh nhạt hoặc có vẻ mặt khó đăm đăm khi giao tiếp. **Tập trung:**Không làm việc riêng trong khi đang giao tiếp với đồng nghiệp. **Đồng cảm:**Thể hiện cảm xúc đúng lúc, đúng chỗ, mắt luôn hướng về phía đồng nghiệp. **Nhiệt tình:**Sẵn sàng phối hợp giúp đỡ đồng nghiệp, không nên tỏ ra khó khăn, ích kỷ. **Đĩnh đạc:**Tránh nói chuyện thiếu chủ ngữ, cộc lốc. Hãy nói chuyện nhẹ nhàng, cởi mở.
Giao tiếp luôn là một kỹ năng cực kỳ quan trọng trong công việc, bạn không thể bỏ qua kỹ năng này nếu muốn được thành công. Vì vậy, giao tiếp hiệu quả sẽ giúp bạn tăng cường những mối quan hệ không chỉ tốt cho cá nhân bạn mà còn tốt cho công việc của bạn. Hãy bắt đầu rèn luyện kỹ năng giao tiếp ngay hôm nay để nhanh chóng thành công và thăng tiến trong công việc.
[Giao tiếng với cấp trên](https://kynang.me/tag/giao-tieng-voi-cap-tren) [Giao tiếp](https://kynang.me/tag/giao-tiep) [Giao tiếp trong công sở](https://kynang.me/tag/giao-tiep-trong-cong-so) [Giao tiếp trong công việc](https://kynang.me/tag/giao-tiep-trong-cong-viec) [Giao tiếp với đồng nghiệp](https://kynang.me/tag/giao-tiep-voi-dong-nghiep) [Kỹ năng](https://kynang.me/tag/ky-nang) [Kỹ năng giao tiếp](https://kynang.me/tag/ky-nang-giao-tiep) [Kỹ năng giao tiếp trong công việc](https://kynang.me/tag/ky-nang-giao-tiep-trong-cong-viec) *mode_edit*Để lại bình luận

Server: LiteSpeed

Set-Cookie: composs_post_views_count_888=1; expires=Thu, 22-Mar-2018 07:48:45 GMT; Max-Age=2678400

Accept-Ranges: bytes

X-Litespeed-Cache: miss


markdown:
vo-xe-nang-pio-dac Th1215 Published at 364 × 398 in Vỏ đặc xe nâng 18*7-8, 16*6-8, 23*9-10, 21*8-9, vỏ xe nâng có ruột, vỏ xe nâng không ruột. ← Trước Advertisements Liên quan
That’s a smart answer to a dicufiflt question.

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 1.dca _dca


markdown:
[Vỏ xe nâng](http://lopxenang.com/vo-xe-nang-lop-xe-nang-209579s.html) đặc hay vỏ xe nâng hơi với nhiều thông số khác nhau được công ty chúng tôi nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài với các hiệu được nhiều khách hàng tin dùng.
### Thông số vỏ xe nâng: 4.00-8, 5.00-8, 6.00-9, 6.00-15, 6.50-10, 7.00-12, 7.00-15, 7.50-15, 8.15-15, 8.25-15, 250-15, 300-15, 7.50-16, 9.00-20, 10.00-20, 11.00-20, 12.00 20, 8.15-15, 8.25-15, 16*6-8. 18*7-8, 21*8-9, 23*9-10, 16*6*101/2, 23*8.5-15, 5.50-15, 21*8-15, 21*7-15, 28*9-15, 3.00-15, 8.25-20, 30*10-16.
### Liên hệ ngay để được tư vấn về sản phẩm và hỗ trợ mua hàng. Hotline: 0909 317 459 – 08.3883 1976 Ms.Hương.
### Vỏ xe nâng của nước nào sử dụng tốt nhất.
### Đây cũng là vướng mắt của nhiều khách hàng đặt ra. Với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề cũng như là phản hồi từ phía khách hàng khi sử dụng vỏ xe tại công ty Sutech. Dưới đây là một số hiệu vỏ cũng như là nước sản xuất mà khách hàng hay mua sử dụng nhất.
### + Thái lan: solitech, deestone, pio, dunlop, kumakai
### +Ấn độ: bkt, mrf, galaxy
### + Nhật bản: bridgestone, aichi
### + Srilanka: solideal
### + Hàn quốc: nexen…
### Ngoài cung cấp vỏ xe nâng, còn nhập khẩu phân phối các loại vỏ, lốp xe công trình như: vỏ xe xúc, vỏ xe lu, vỏ xe đào, vỏ xe ban, vỏ xe máy cày, ruột yếm.
### Đặc biệt: Sản xuất phân phối tấm nhựa pp, tấm nhựa danpla, tấm nhựa carton, tấm nhựa rỗng bên trong, thùng nhựa carton, thùng nhựa danpla…0.
**MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ**
**CÔNG TY TNHH SUTECH VIỆT NAM**
**35/21 Phan Văn Hớn, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12**
**ĐT 08.3883 1976 – Fax: 08.3883 1978**
**Hotline: 0909 317 459 ( Ms. Hương)**
**Website** [http://voxenang.sutech.com.vn/ ](http://voxenang.sutech.com.vn/)– [http://lopxenang.com/](http://lopxenang.com/)
**E-mail: ** [kd02sutech@gmail.com](mailto:kd02sutech@gmail.com)
**Skype:** ** ** **kd02sutech**
****
Advertisements


markdown:
[ chuyên cung cấp các loại miếng lót giày chuyên dụng cho Giày Thể Thao từ các Thương Hiệu Giày Nổi TiếngLotgiaythethao.com](http://lotgiaythethao.com/)
Đến với
*bạn có cơ hội sỡ hữu những miếng lót giày êm ái sử dụng công nghệ mới nhất từ các Hãng nhưng giá thì rất Việt Nam.* **Lotgiaythethao.com**
Sản Phẩm của
* luôn phù hợp mọi form giày thể thao , giày mọi, giày tây…. Lotgiaythethao.com* **Tác Dụng Của Miếng Lót Giày Thể Thao**
Dùng trong trường hợp lót giày của bạn quá cũ hay bị rách.
Dùng trong trường hợp miếng lót giày của mình không êm.
Dùng Trong trường hợp giày hơi rộng so với chân của mình.
**Hoặc Chỉ Là Bạn Muốn Đôi Giày Của Mình Trong Nổi Bật Hơn Khi Tháo Ra**

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Link: <https://lotgiaythethao.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://lotgiaythethao.com/?p=882>; rel=shortlink


markdown:
77 Đại Cồ Việt, Hà Nội
Mở cửa: 8h30 - 19h00
Kinh doanh 01
0917.000.914
Kinh doanh 02
0945.538.386
Kinh doanh 03
0964.003.668
Hotline
Khuyến Mãi
01/01 - 01/03
Menu


markdown:
[](https://meovatcuocsong.vn/nguyen-nhan-gay-benh-dau-nua-dau.html)
[NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH ĐAU NỬA ĐẦU](https://meovatcuocsong.vn/nguyen-nhan-gay-benh-dau-nua-dau.html)
Bệnh đau nửa đầu đang ngày càng trở nên phổ biến, căn bệnh này rất dễ mắc phải nếu bạn hiểu biết các nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu để từ đó có thể tự mình phòng tránh bệnh…
Bệnh đau nửa đầu đang ngày càng trở nên phổ biến, căn bệnh này rất dễ mắc phải nếu bạn hiểu biết các nguyên nhân gây bệnh đau nửa đầu để từ đó có thể tự mình phòng tránh bệnh…
Có rất nhiều cách điều trị bệnh đau nửa đầu hiện nay tuy nhiên ở giới hạn của bài viết này, chúng tôi đã chọn lọc kỹ những phương pháp điều trị bệnh đau nửa đầu an toàn nhất. Hướng…
Bệnh đau nửa đầu có thể xuất hiện do nhiều nhân tố tác động trong đó có yếu tố về môi trường sống, sự thay đổi hoóc môn trong cơ thể, do vậy một trong những biện pháp phòng chống…
Bênh càng phổ biến ở giới trẻ hiện nay là bệnh đau nửa đầu. Đây là bệnh vô cùng nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Cùng chúng tôi tìm hiểu…
Mặc dù là căn bệnh mang đến nhiều phiền toái và khó chịu cho bệnh nhân, nhưng bệnh đau nửa đầu thường không đe dọa trực tiếp đến tính mạng người bệnh trừ các biến chứng thần kinh ở thể…
Nhận biết chính xác, kịp thời bệnh đau nửa đầu có tác dụng tìm ra đúng phương pháp chữa trị hiệu quả, hạn chế những hậu quả đáng tiếc của bệnh đau nửa đầu gây ra. Biểu hiện của bệnh…

X-Powered-By: EasyEngine 3.6.2

rt-Fastcgi-Cache: MISS


markdown:
Hãy
[Đăng nhập](javascript:;) [Sửa thông tin](javascript:;)hoặc [Đăng ký](javascript:;)
Bạn nào yêu cầu truyện tranh gì thì liên hệ
[ad.ntruyen@gmail.com](mailto:ad.ntruyen@gmail.com), Mình sẽ tìm giúp cho. Toàn bộ truyện của [Han Yu-rang](/tac-gia/Han-Yu-rang), [Hwang Mi Ri](/tac-gia/Hwang-Mi-Ri)
Thể loại truyện đang hot là:
,
[,](/danh-sach-truyen/Manhua)
### Manhua
[,](/danh-sach-truyen/Xuyen-Khong)
### Xuyên không
[,](/danh-sach-truyen/Romance)
### Lãng mạn
,
[Truyện Tranh Full Trọn Bộ](/truyen-tranh-full-tron-bo) [Truyện Sim](/tim-kiem?SearchBy=1&SearchText=Truy%E1%BB%87n+Sims)
Truyện hot nhất:
[Conan](/truyen/conan), [Đấu La Đại Lục](/truyen/Dau-La-Dai-Luc), [Bleach](/truyen/Su-Gia-Than-Chet), [Hiệp Khách Giang Hồ](/truyen/Hiep-Khach-Giang-Ho), [Lớp Trưởng Đại Nhân](/truyen/Lop-Truong-Dai-Nhan), [Tầm Trảo Tiền Thế Chi Lữ](/truyen/Tam-Trao-Tien-The-Chi-Lu), [Kỵ Sĩ Hoang Tưởng Dạ](/truyen/Ky-Si-Hoang-Tuong-Da), [Hoa Thiên Cốt](/truyen/Hoa-Thien-Cot)
Thông báo đã có:
|
|![]()
# Samural Drive(Vừa cập nhật: 23/02/2016 07:52)
|
|Tác giả:
Thể loại:
## Shoujo
|
|Người theo dõi: 1 |
|
|
|[Samural Drive](https://ntruyen.info/truyen/Samural-Drive)Xếp hạng: 4/5 - 5 Lượt đánh giá. **Sơ lượt:**Nhật Bản thời hiện đại, những hậu duệ của samurai được phép mang theo kiếm. Trong khu phố của Takahara Ibuki, có một tin đồn về Shiroyasha - một kiếm sĩ bí ẩn chuyên tấn công kiếm sĩ khác. Nhiều kiếm sĩ đã hội tụ lại để timg bắt Shiroyasha. Trên đường về nhà từ trường học, Ibuki chứng kiến một cuộc chiến của người bạn cùng lớp của mình, Haruma Kokonoe, là kiếm sĩ mạnh nhất trong câu lạc bộ kendo của cậu . Bị hấp dẫn bởi tài năng của Kokonoe, cậu cố gắng để khám phá thêm về cậu học sinh bí ẩn ..
Truyện này chứa nội dung không phù hợp với trẻ em.
Nếu bạn trên 18 tuổi và có thể tự chịu trách nhiệm khi xem nội dung bên dưới thì hãy
Nếu bạn trên 18 tuổi và có thể tự chịu trách nhiệm khi xem nội dung bên dưới thì hãy
[click vào đây](javascript:void(0))để xem tiếp
STT
Chương truyện
Lượt xem
Người đăng
Cập nhật
1
57
23/02/2016
2
45
23/02/2016
3
54
23/02/2016
4
61
23/02/2016
Bình luận
|1|![ Samural Drive](https://3.bp.blogspot.com/-HlcotTNKYIA/VsxWNUU1acI/AAAAAAAFmOg/nz6ZS5OL9ws/Samural-Drive.jpg)
Thể loại


markdown:
Giá gốc: 2.050.000₫
Giá khuyến mại 1.500.000₫
Thủ tục nhanh - gọn - có sim ngay cho KH tại của hàng, giao sim miễn phí trong 24 đối với KH xa
Bảo hành và thay sim miễn phí cho tất cả sim. Giảm 5% cước phí cho tất cả sim đăng ký tại Lộc Phát Gia
Chuyển sang trả trước miễn phí sau 6 tháng sử dụng, thủ tục chuyển đổi đơn giản, nhanh.
Chăm sóc khách hàng uy tín, chất lượng, uy tín. Chế độ hậu mãi tốt nhất - Bảo hàng thay sim miễn phí

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Tue, 06-Mar-2018 08:16:20 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: product-detail


markdown:
# Фитнес програма + съвети за натурално трениращи
![ Фитнес програма + съвети за натурално трениращи - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/6/sport/programa-naturalen-fitnes.jpg)
Днес ще ви покажа няколко много напредничави стратегии, които ще ви помогнат изключително много в извайването на тялото ви, ако вие тренирате натурално, а също така ще ви дам полезни съвети и една наистина доказана тренировъчна програма, с която да постигнете много повече от очакваното. Нека да започваме!
### Не тренирайте като приемащите стероиди
Ако сте натурално трениращ, не трябва да тренирате като професионалните културисти! Също така, ако имате средностатистическа генетика, не може да тренирате като генетично надарените „чудовища“. Разбира се, че е изкушаващо да копирате тренировъчните програми на вашите любимци, но преследването на същата физика като тях най-вероятно ще ви отведе до никъде.
Как натурално трениращите трябва да работят, за да постигнат най-добрите резултати? Вижте основата:
-
Правете разделяне на тренировките на бутащи и дърпащи упражнения (или бутащи с предна част на бедрата / дърпащи и задна част на бедрата), в 6 дни от седмицата!
-
С тази голяма честота на трениране, вие трябва да изберете само по 1 упражнение за мускулна група и да го правите в 3 серии – първите две с умерена интензивност, а завършващата серия трябва да бъде с максимални тежести.
-
Използвайте всеки път различни упражнения и техники в седмичните ви тренировки!
### Най-често допусканата грешка от натурално трениращите
Големият обем на тренировките е най-голямата грешка, която допускат трениращите натурално, без използване на стероиди. Идеята на тренировките е да „събудят“ протеиновия синтез. Веднъж започнал той, вие няма да получите по-голяма полза от „наказването“ на вашите мускули с допълнителна работа – те няма да нараснат повече от това. В действителност, дори можете да изгубите от техния размер.
Ключът към растежа е да се получи голяма разлика между синтеза на протеини (изграждането на мускулите) и разграждането им (мобилизирането на аминокиселини от мускулите за енергия). Колкото по-голям обем правите, толкова повече протеини ще разградите, а вие не искате това.
### Честотата е цар
За увеличаване на растежа на мускулите, честотата на тренировките е цар. Тук не говорим само за броя на тренировки за дадена мускулна група, а аз общия брой на тренировките за седмицата. Честото трениране е решаващо за натурално трениращите, тъй като в действителност самата сесия е стимулът към протеинов синтез. С други думи, самата тренировка е това, което ще ви постави в анаболен режим, докато стимулираните със стероиди културисти не се нуждаят от тласъка на тренировката. Те са си анаболен режим 24 часа в денонощието.
Колкото по-често тренирате, толкова повече тялото ви ще остава в анаболно състояние и това е важно за мускулния растеж. Не забравяйте, че честотата и обемът са в обратна зависимост. Не трябва да се прави голям обем в тренировката, при чести тренировки, това е много важно да се запомни от натурално трениращите!
Честотата работи много по-добре от обема. Удрянето на мускул по 3 пъти седмично е оптимално за натуралните трениращи (с малък обем, за да се компенсира честото натоварване). Кратките тренировки 6 пъти седмично с малък обем за половината мускулни групи от тялото е най-прекият път към увеличен мускулен растеж, като така се решава и проблема с прекомерното освобождаване на кортизол.
### Тренировъчния сплит
Най-доброто разделяне на тренировъчната програма, както физически, така и психологически, а на дърпащи и бутащи мускулни групи.
**Дърпащи мускулни групи:**
-
Задна част на бедрата
-
Гръб
-
Бицепси
**Бутащи мускулни групи:**
-
Предна част на бедрата
-
Гърди
-
Рамене
Всяка бутаща или дърпаща тренировка трябва да съдържа 4 упражнения – по 1 за мускулна група (само за гърба 2, тъй като той е съставен от много на брой мускули)
**Тренировка А: Дърпаща**
-
Упражнение за задна част на бедрата
-
Упражнение за широчина на гърба
-
Упражнение за трапеца и задна част на раменете
-
Упражнение за бицепсите
**Тренировка Б: Бутаща**
-
Упражнение за квадрицепсите (предна част на бедрата)
-
Упражнение за гърдите
-
Упражнение за раменете
-
Упражнение за трицепсите
Направете по три дърпащи и три бутащи тренировки седмично, използвайки различни упражнения всеки път! Препоръчително е като правите по 3 упражнения за даден мускул през седмицата, нека 2 да са многоставни и 1 да бъде изолиращо! Например, първата тренировка за седмицата включва упражнение за задна част на бедрата, като упражнението може да бъде римска мъртва тяга, през втората тренировка се прави бедрено сгъване от лег на машина. Третата тренировка може да включите глутеус мост с щанга, като горната част на тялото ви е напречно върху лежанка.
### Колко серии се правят и как?
Правят се 2 вработващи серии за всяко упражнение, като с тях ще напаснете тежестта, с която ще работите в основните серии. Също така ще заредите мускулите с кръв, и ще подсилите връзката между мускулите с мозъка.
Тези серии не са типичните загряващи, тъй като се правят с тежести, близки до работните, но тук се правят по-малко повторения. По принцип, в тези две серии се правят около 7-10 повторения.
След това правите трите работни серии, като последната ще се прави по специални методики (които ще обясня малко по-надолу), за да достигнете до технически отказ (но без да се преминава точката, в която се налага да използвате чийтинг, за да вдигнете тежестта).
**Метод І: Тежка двойна почивка/пауза**
-
Изберете тежест, с която можете да направите около 4-6 повторения
-
Направете 4-6 повторения, починете 10-15 секунди, направете още 2-3 повторения, починете още 10-15 секунди и завършете с още 1-2 повторения
-
Винаги използвайте една и съща тежест и правете тази техника само в последната, трета серия
**Метод ІІ: Максимална активация**
Тук ключът е в начинът на изпълнение на всяко повторение. Акцентът на ексцентричната (отрицателната) фаза на движението и натовареното разтягане, които увеличават активацията в най-голяма степен. Този метод се изпълнява по следния начин:
-
Спускайте тежестта за около 5 секунди, докато напрягате целевия мускул възможно най-силно през цялото време
-
Задръжте за 2 секунди, когато сте направили пълно разтягане на мускула
-
Направете 6-8 повторения по този начин, а в последното повторение задръжте разтягането възможно най-дълго, докато се чувствате комфортно и не застрашавате тялото си от контузия. Отново тази техника може да се прави само в последното от трите повторения
**Метод ІІІ: 6-8-10 дроп серия**
-
Стартирайте серията с тежест, при която можете да направите 6 повторения
-
Намалете тежестта с 25-40% (в зависимост от упражнението) и направете 8 повторения с него
-
Намалете с още 25-40% и направете още 10 повторения
Почивайте възможно най-кратко при дроп сериите!
## Програмата
Тази програма е неконвенционална, поне в сравнение с повечето съвременни фитнес планове, но как те са работили за вас до сега?
**Понеделник – Тренировка А1**
-
Римска мъртва тяга – 2 серии х 6 повторения + 1 по метода тежка двойна почивка / пауза
-
Придърпване на горен скрипец с надхват или набиране на лост – 2 серии х 6 повторения и 1 по метода тежка двойна почивка / пауза
-
Гребане с щанга с наклон напред – 2 серии х 8 повторения и една 6-8-10 дроп серия
-
Бицепс сгъване с щанга от стоеж - 2 серии х 6 повторения + 1 по метода тежка двойна почивка / пауза
**Вторник – Тренировка Б1**
-
Преден клек - 2 серии х 6 повторения + 1 по метода тежка двойна почивка / пауза
-
Вдигане на щанга от лежанка - 2 серии х 6 повторения + 1 по метода тежка двойна почивка / пауза
-
Странично повдигане на дъмбели - 2 серии х 8 повторения и една 6-8-10 дроп серия
-
Трицепс екстензии с дъмбели от лег – 2 серии х 6 повторения и 1 серия с максимална активация
**Сряда – Тренировка А2**
-
Бедрено сгъване от лег на машина – 2 серии х 6 повторения и една 6-8-10 дроп серия
-
Пуловър с изпънати ръце с щанга или с дъмбели – 2 серии по 6 повторения и 1 с максимална активация
-
Гребане с щанга, легнали с лице към наклонена лежанка - 2 серии х 6 повторения + 1 по метода тежка двойна почивка / пауза
-
Скотово сгъване - 2 серии по 6 повторения и 1 с максимална активация
**Четвъртък – Тренировка Б2**
-
Бедрено разгъване - 2 серии х 6 повторения и една 6-8-10 дроп серия
-
Пек-дек или кросоувър на горен портален скрипец - 2 серии по 6 повторения и 1 с максимална активация
-
Военни преси или раменни преси с дъмебели - 2 серии х 6 повторения + 1 по метода тежка двойна почивка / пауза
-
Вдигане на щанга от наклонена надолу лежанка с тесен хват или кофички - 2 серии х 6 повторения + 1 по метода тежка двойна почивка / пауза
**Петък – Тренировка А3**
-
Обратни гръбни хиперекстензии (с повдигане на краката, не на торса) или
[бедрено-седалищно сгъване](https://sport.framar.bg/бедрено-седалищни-сгъвания)- 2 серии по 6 повторения и 1 с максимална активация
-
Придърпване на горен скрипец с подхват - 2 серии х 6 повторения и една 6-8-10 дроп серия
-
Гребане на долен скрипец от седеж с неутрален хват (длани обърнати 1 към друга) - 2 серии по 6 повторения и 1 с максимална активация
-
Чукчета с дъмбели - 2 серии х 6 повторения и една 6-8-10 дроп серия
**Събота – Тренировка Б3**
-
Хакен клек на машина или лег преси - 2 серии по 6 повторения и 1 с максимална активация
-
Вдигане на щанга или дъмбели от наклонена нагоре лежанка - 2 серии х 6 повторения и една 6-8-10 дроп серия
-
Повдигане на дъмбели пред тялото на наклонена нагоре лежанка - 2 серии по 6 повторения и 1 с максимална активация
-
Трицепс екстензии на горен скрипец с въже - 2 серии х 6 повторения и една 6-8-10 дроп серия
Още по темата:
## ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
## СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
**Категория** **Спорт** [Програма за натрупване на 5 килограма мускулна маса за 1 месец](https://sport.framar.bg/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-5-%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-1-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%86) [Тренировъчни програми извън фитнеса за релеф и мускулна маса](https://sport.framar.bg/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8A%D1%87%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D1%8A%D0%BD-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%84-%D0%B8-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%B0) **Лайфстайл** [Сексът като фитнес програма. Вижте как да тренирате с десетте най-популярни пози (част първа)](https://lifestyle.framar.bg/%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%8A%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D1%81-%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%82%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82-%D0%BF%D1%8A%D1%80%D0%B2%D0%B0) [Сексът като фитнес програма. Вижте как да тренирате с десетте най-популярни пози (част втора)](https://lifestyle.framar.bg/%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%8A%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%B2%D0%B8%D0%B6%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B4%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D1%81-%D0%B4%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%82%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82-%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B0) **Новини** [Български ученици разработиха програма, която поставя диагнози](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%B0%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%85%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%8F%D1%82%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B3%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B8) [Предписвайте по-малко, за да лекувате по-добре](https://media.framar.bg/%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B8/%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B2%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D0%BE-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5) **Любопитно** [Компютърна програма изчислява продължителността на живота на пациенти](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8E%D1%82%D1%8A%D1%80%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D1%87%D0%B8%D1%81%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B8) [Компютърна програма подобрява зрението с 30 процента](https://media.framar.bg/%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%BE/%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D1%8E%D1%82%D1%8A%D1%80%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%B0-%D0%B7%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D1%81-30-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0) **Социални грижи** **Организации** **История** [Програма на фондация "Рокфелер" и въвеждане на термина молекулярна биология](https://history.framar.bg/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%84%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%80-%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F) [Държавни програми за разработка на биологично оръжие](https://history.framar.bg/%D0%B4%D1%8A%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE-%D0%BE%D1%80%D1%8A%D0%B6%D0%B8%D0%B5) **Нормативни актове** [ЗАКОН ЗА РАТИФИЦИРАНЕ НА СПОРАЗУМЕНИЕТО ЗА ИЗМЕНЕНИЕ И ДОПЪЛНЕНИЕ НА СПОРАЗУМЕНИЕТО ЗА ПРЕДОСТАВЯНЕ НА БЕЗВЪЗМЕЗДНА ПОМОЩ ПО ПРОГРАМА "ПРЕВЕНЦИЯ И КОНТРОЛ НА ХИВ/СПИН В БЪЛГАРИЯ"](https://spravochnik.framar.bg/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B8-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B5/%D0%B7%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BD-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D1%8A%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%B7%D0%B4%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89-%D0%BF%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B0-quot%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB-%D0%BD%D0%B0-%D1%85%D0%B8%D0%B2-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD-%D0%B2-%D0%B1%D1%8A%D0%BB%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F-quot) **Спорт и туризъм** **Снимки** [Упражненията за рамо и мускулите, които те засягат (инфографика)](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%82%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BE-%D0%B8-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D1%82-%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0) [10 фитнес мита, в които трябва да спрете да вярвате](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/10-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%B0-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%B2%D1%8F%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B5) **Здравни съвети** **Анкети** **Хранене при...** **Производители** **Диети**
## КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Content-Type: text/html; charset=windows-1251


markdown:
# Ai không nên ăn thịt bò để tránh gây hại cho sức khỏe?
## Ai không nên ăn thịt bò?
**1. Người bị mỡ máu** *Ai không nên ăn thịt bò?*
Người bị bệnh
[mỡ máu](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/mo-mau-la-gi-benh-mo-mau-cao-va-dinh-duong-cho-nguoi-mo-mau-cao.html) không nên ăn [thịt bò](https://suckhoe.vn/dinh-duong/che-do-dinh-duong-dac-biet-cho-nguoi-bi-benh-lao-ban-can-biet.html) vì hàm lượng [chất đạm](https://suckhoe.vn/dinh-duong/chat-dam-la-gi-vai-tro-va-nguon-cung-cap-chat-dam-pho-bien.html) cao hơn các loại thịt khác.
**2. Người cao huyết áp**
Người cao
[huyết áp](https://suckhoe.vn/thuoc-tay/nguyen-tac-can-tuan-thu-khi-dung-thuoc-tri-tang-huyet-ap.html) ăn thịt bò sẽ rất hại cho [sức khỏe](https://suckhoe.vn/thoi-quen-suc-khoe/nhung-thoi-quen-ban-van-tuong-tot-nhung-lai-hai-suc-khoe.html) bởi trong thịt bò chứa một lượng lớn [chất béo bão hòa](https://suckhoe.vn/suc-khoe/chat-beo-bao-hoa-la-gi-su-anh-huong-cua-chat-beo-bao-hoa-voi-suc-khoe.html) **3. Người bị u xơ cổ tử cung**
Người bị
[u xơ tử cung](https://suckhoe.vn/theo-van/u-xo-tu-cung-la-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-va-dieu-tri-u-xo-tu-cung.html) không nên ăn thịt bò vì loại thịt này làm kích thích tố bao gồm cả [estrogen](https://suckhoe.vn/y-hoc-thuong-thuc/the-nao-la-estrogen-nguon-goc-va-ban-chat-hoa-hoc-cua-estrogen.html) có thể ảnh hưởng trực tiếp tới [khối u](https://suckhoe.vn/theo-van/khoi-u-la-tinh-trang-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-khoi-u.html) **4. Người bị thủy đậu**
Khi bị
[thủy đậu](https://suckhoe.vn/benh-tre-hay-gap/thac-mac-cua-me-me-cach-ly-sao-con-van-bi-thuy-dau.html) người bệnh không nên ăn các loại [thực phẩm](https://suckhoe.vn/kieng-ki/nhung-thuc-pham-khong-nen-an-thuong-xuyen-de-tranh-gay-hai-suc-khoe.html) tanh như hải sản [thịt gà](https://suckhoe.vn/kieng-ki/ban-da-biet-het-nhung-thuc-pham-ky-voi-thit-ga-hay-chua.html) thịt vịt và thịt bò. **5. Người bị viêm khớp**
Thịt bò là
[thực phẩm](https://suckhoe.vn/thuc-pham/5-thuc-pham-ban-cang-an-da-cang-trang-min-mang-hon.html) giàu [protein](https://suckhoe.vn/thuoc-tay/protein-soc-nhiet-chua-ung-thu-giai-doan-cuoi-lieu-co-giup-thoat-an-tu.html) Khi cơ thể [tiêu hóa](https://suckhoe.vn/y-hoc-thuong-thuc/tim-hieu-tieu-hoa-la-gi-dac-diem-cua-qua-trinh-tieu-hoa-thuc-an-o-nguoi.html) lượng thịt bò đã ăn, nó sẽ sản xuất ra rất nhiều axit. Những axit này cần các khoáng chất như [canxi](https://suckhoe.vn/thoi-quen-suc-khoe/dung-de-ban-than-phai-chet-vi-thieu-hieu-biet-ve-canxi.html) để trung hòa và nếu cơ thể bạn không được bổ sung lượng [canxi](https://suckhoe.vn/benh-tre-hay-gap/dung-bo-qua-nhung-dau-hieu-tre-thieu-canxi-duoi-day-cac-me-nhe.html) cần thiết, cơ thể sẽ tự động rút [canxi](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/tut-canxi-mau-o-tuoi-25-benh-lien-quan-den-sang-chan-tam-ly.html) từ hệ xương để làm tròn nhiệm vụ của mình. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới [sức khỏe](https://suckhoe.vn/suc-khoe/suc-khoe-la-gi-dinh-nghia-suc-khoe-toan-dien.html) của hệ xương. Bạn có thể mắc bệnh [loãng xương](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/nhung-loai-thuc-pham-chua-loang-xuong-hieu-qua-ma-ban-khong-nen-bo-qua.html) bên cạnh những nguy hiểm của bệnh [viêm](https://suckhoe.vn/cac-benh/tim-hieu-viem-la-gi-nhung-nguyen-nhan-noi-ngoai-sinh-gay-viem.html) khớp vốn có. **6. Người bị sỏi thận** *Người bị sỏi thận nên hạn chế ăn thịt bò*
Người bị
[sỏi thận](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/tim-hieu-ve-nhung-phuong-phap-dieu-tri-soi-than-pho-bien-hien-nay.html) nên hạn chế các loại thịt bò, thịt gia cầm và cá. Đây là những [thực phẩm](https://suckhoe.vn/lam-dep/thuc-pham) rất giàu [protein](https://suckhoe.vn/dinh-duong/protein-la-gi-chuc-nang-cua-protein-trong-co-the-ban-da-biet-chua.html) khiến lượng [oxalate](https://suckhoe.vn/tong-hop/oxalate-la-gi-nhung-thuc-pham-chua-nhieu-oxalate-chung-ta-can-han-che-su-dung.html) trong [nước tiểu](https://suckhoe.vn/cham-soc-da/ky-di-phuong-phap-lam-dep-bang-nuoc-tieu.html) tăng lên, hình thành các loại sỏi.
## Những thực phẩm không ăn cùng thịt bò
*Lươn, hẹ:* Thịt bò không nên ăn chung với lươn và hẹ bởi gây tình trạng [khó tiêu](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/kho-tieu-la-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-va-dieu-tri-kho-tieu.html) hóa, ngộ độc hoặc nhiễm độc lâu dài cho cơ thể.
*Hạt dẻ:* Thịt bò chứa nhiều đạm [hạt dẻ](https://suckhoe.vn/mon-an/cong-thuc-lam-hat-de-rang-bo-ngon-dung-dieu-thuong-thuc-cuoi-tuan.html) chứa nhiều [vitamin](https://suckhoe.vn/dinh-duong/vitamin-a-la-gi-nguon-goc-va-tam-quan-trong-cua-vitamin-a.html) C làm cho đạm bị biến chất, dẫn đến làm giảm giá trị [dinh dưỡng](https://suckhoe.vn/dinh-duong/dinh-duong-la-gi-cac-chat-dinh-duong-trong-thuc-pham.html) *Đậu đen:* Ăn [đậu đen](https://suckhoe.vn/y-hoc-thuong-thuc/mot-so-bai-thuoc-bang-dau-den-chua-dau-lung-giai-doc-hieu-qua.html) ngay sau khi vừa ăn thị bò khiến cơ thể không thể hấp thu [chất sắt](https://suckhoe.vn/dinh-duong/chat-sat-la-gi-nguon-cung-cap-loi-ich-va-luu-y-khi-su-dung.html) có trong thịt bò. *Đậu nành:* Trong thị bò và [đậu nành](https://suckhoe.vn/thuc-pham/dau-nanh-tac-dung-cua-dau-nanh-trong-viec-phong-va-tri-benh.html) đều có nhiều [acid uric](https://suckhoe.vn/y-hoc-thuong-thuc/acid-uric-la-gi-nhung-benh-ly-do-tang-nong-do-acid-uric.html) Chất này là nguyên nhân gây ra [bệnh gout](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/nhung-thuc-pham-gay-benh-gout-neu-an-thuong-xuyen-ban-nen.html) Nên trong [ăn uống](https://suckhoe.vn/loi-song/an-uong) cần tuyệt đối tránh ăn uống 2 [thực phẩm](https://suckhoe.vn/dinh-duong/thuc-pham) này cùng lúc bởi nó có thể gây ra các cơn [đau](https://suckhoe.vn/suc-khoe/the-nao-la-dau-cac-co-so-cua-cam-giac-dau-va-phan-loai-dau.html) khớp. *Thịt lợn:* Thịt bò tính ôn, có tác dụng kích thích chuyển hóa, làm ôn trung ích khí thích hợp với người yếu, người bị suy giảm chuyển hóa. Còn thịt lợn tính hàn, có tác dụng lương huyết, thích hợp dùng với người có [cơ địa](https://suckhoe.vn/y-hoc-thuong-thuc/co-dia-la-gi-phan-ung-cua-co-the-khi-co-co-dia-khong-phu-hop.html) nóng, chuyển hóa cao, sinh [mụn nhọt](https://suckhoe.vn/benh-pho-bien/mun-nhot-la-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-va-dieu-tri-mun-nhot.html) [táo bón](https://suckhoe.vn/theo-chuyen-khoa/nhung-cach-chua-tao-bon-bang-rau-diep-ca-hieu-qua-ban-khong-nen-bo-qua.html)
-
[Đối tượng tuyệt đối không nên ăn tỏi sống có thể bạn...](https://suckhoe.vn/kieng-ki/doi-tuong-tuyet-doi-khong-nen-an-toi-song-co-the-ban-chua-biet.html)(Thứ Hai, 19/02/2018 04:02)
-
[Những người tuyệt đối không được ăn nem chua có thể bạn...](https://suckhoe.vn/kieng-ki/nhung-nguoi-tuyet-doi-khong-duoc-an-nem-chua-co-the-ban-chua-biet.html)(Thứ Hai, 19/02/2018 04:02)
-
[Đối tượng tuyệt đối không nên ăn tỏi sống ít ai biết](https://suckhoe.vn/kieng-ki/doi-tuong-tuyet-doi-khong-nen-an-toi-song-it-ai-biet.html)(Chủ nhật, 18/02/2018 09:02)
-
[Những điều tuyệt đối KHÔNG khi ăn giá đỗ nhất định bạn...](https://suckhoe.vn/kieng-ki/nhung-dieu-tuyet-doi-khong-khi-an-gia-do-nhat-dinh-ban-phai-nho.html)(Chủ nhật, 18/02/2018 08:02)
-
[6 thực phẩm tuyệt đối cấm ăn trong bữa trưa bạn nên biết](https://suckhoe.vn/kieng-ki/6-thuc-pham-tuyet-doi-cam-an-trong-bua-trua-ban-nen-biet.html)(Chủ nhật, 18/02/2018 06:02)
-
[4 thực phẩm Trắng tuyệt đối không dành cho người tiểu...](https://suckhoe.vn/kieng-ki/4-thuc-pham-trang-tuyet-doi-khong-danh-cho-nguoi-tieu-duong.html)(Chủ nhật, 18/02/2018 04:02)
-
[Những người tuyệt đối không nên ăn súp lơ ai cũng phải biết](https://suckhoe.vn/kieng-ki/nhung-nguoi-tuyet-doi-khong-nen-an-sup-lo-ai-cung-phai-biet.html)(Chủ nhật, 18/02/2018 04:02)
-
[Thời điểm tuyệt đối không nên ăn gừng nhiều người chưa...](https://suckhoe.vn/kieng-ki/thoi-diem-tuyet-doi-khong-nen-an-gung-nhieu-nguoi-chua-biet.html)(Chủ nhật, 18/02/2018 04:02)
-
[Những người có 15 triệu chứng này nhất định không được...](https://suckhoe.vn/kieng-ki/nhung-nguoi-co-15-trieu-chung-nay-nhat-dinh-khong-duoc-uong-tra.html)(Chủ nhật, 18/02/2018 03:02)
-
[5 điều đại kỵ phải tránh sau bữa ăn ngày Tết không phải ai...](https://suckhoe.vn/kieng-ki/5-dieu-dai-ky-phai-tranh-sau-bua-an-ngay-tet-khong-phai-ai-cung-biet.html)(Thứ Hai, 12/02/2018 04:02)
-
[Điều trị bệnh ung thư bằng việc uống nước kiềm ion hóa Ohay](https://suckhoe.vn/thiet-bi-y-te/dieu-tri-benh-ung-thu-bang-viec-uong-nuoc-kiem-ion-hoa-ohay.html)
Thứ Hai, 14/11/2016 05:11