text:
Theo đó, đối tượng áp dụng, mức chi và cách tính mức chi trả bồi dưỡng được quy định cụ thể như sau: Đối với cán bộ, công chức thuộc các cơ quan, tổ chức, đơn vị được cấp có thẩm quyền giao nhiệm vụ hoặc phân công làm nhiệm vụ tiếp công dân, xử lý đơn thư khiếu nại, tố cáo, kiến nghị, phản ánh tại trụ sở tiếp công dân hoặc địa điểm tiếp công dân và đối tượng là người đứng đầu (hoặc cấp phó) của cơ quan, tổ chức, đơn vị có thẩm quyền tiếp công dân định kỳ hoặc đột xuất; cán bộ, công chức được cấp có thẩm quyền mời, triệu tập làm nhiệm vụ tiếp công dân, xử lý đơn thư khiếu nại, tố cáo, kiến nghị, phản ánh tại trụ sở tiếp công dân hoặc địa điểm tiếp công dân nhưng không được hưởng phụ cấp trách nhiệm theo nghề thanh tra được bồi dưỡng mức 80.000 đồng/ngày/người. Riêng các đối tượng nêu trên hiện đang được hưởng chế độ phụ cấp trách nhiệm theo nghề thanh tra, khi trực tiếp tham gia công tác tiếp công dân, xử lý đơn thư, khiếu nại, tố cáo, kiến nghị, phản ánh tại trụ sở tiếp công dân hoặc địa điểm tiếp công dân được tính mức chi bồi dưỡng 60.000 đồng/ngày/người.
Đối tượng là cán bộ, công chức; sỹ quan, hạ sỹ quan và chiến sỹ trong lực lượng vũ trang; cán bộ dân phòng, y tế, giao thông khi được cấp có thẩm quyền giao nhiệm vụ hoặc phân công phối hợp làm nhiệm vụ tiếp công dân, giữ gìn an ninh, trật tự, bảo đảm y tế tại trụ sở tiếp công dân hoặc địa điểm tiếp công dân và cán bộ, công chức được cấp có thẩm quyền giao nhiệm vụ chuyên trách xử lý đơn thư khiếu nại, tố cáo, kiến nghị, phản ánh được tính mức chi bồi dưỡng 50.000 đồng/ngày/người.
Cách tính mức chi bồi dưỡng được tính như sau: Nếu thời gian làm việc trên 50% thời gian tiêu chuẩn của ngày làm việc trở lên thì được hưởng toàn bộ mức chi bồi dưỡng, nếu dưới 50% thời gian tiêu chuẩn của ngày làm việc thì được hưởng 50% mức chi bồi dưỡng. Thời gian áp dụng kể từ ngày 01-01-2013.
Sông Danh

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


text: 11.000 người thương vong vì động đất ở Trung Quốc Thứ Năm, 15/4/2010 09:59 GMT+7 Sáng qua (14/4), một trận động đất dữ dội mạnh 7,1 độ Richter xảy ra tại tỉnh hẻo lánh Thanh Hải ở phía Tây Bắc Trung Quốc khiến ít nhất 400 người chết, 10.000 người khác bị thương… Sáng qua (14/4), một trận động đất dữ dội mạnh 7,1 độ Richter xảy ra tại tỉnh hẻo lánh Thanh Hải ở phía Tây Bắc Trung Quốc khiến ít nhất 400 người chết, 10.000 người khác bị thương… Nạn nhân thất thần trước thảm họa quá bất ngờ Hoảng loạn Trận động đất mạnh 6,9 độ Richter (theo Viện Địa lý Mỹ (USGS) và thậm chí có thể còn lên tới mức 7,1 độ Richter (theo chính quyền Trung Quốc) đã xảy ra vào lúc 07h49 sáng qua (tức 23h49 GMT ngày 13/4) ở khu vực miền núi của tỉnh Thanh Hải cách thành phố Golmud khoảng 380 km về phía Nam và có độ sâu 46km. Nó đã kéo theo 3 dư trấn có độ mạnh lên tới 5,8 độ Richter tại tỉnh gần với khu vực Tây Tạng này. Theo con số thống kê chính thức, khu vực tâm chấn Yushu (Ngọc Thụ) có dân số 80.000 người. Đây là nơi khó tránh khỏi các trận động đất, có nhiều nông dân và người du mục dân tộc Mông và Tạng sinh sống. Theo đài truyền hình huyện Ngọc Thụ: “Chỉ trong chớp mắt, các ngôi nhà đã bị đổ sập. Thật là một trận động đất khủng khiếp. Tháp Phật giáo bị đổ sập tại một công viên nhỏ”. Tất cả người dân nơi đây hoảng loạn đổ ra đường, có người bị vỡ đầu song vẫn cố gắng tìm kiếm người thân, trong khi nhiều ngôi nhà làm bằng bùn và gỗ đổ sập. Huang Limin, Phó Bí thư Ngọc Thụ cho biết, vẫn còn nhiều người khác bị thương lấp dưới đống đổ nát của những ngôi nhà gần tâm chấn. Theo thông tin chính thức, có tới hơn 85% các ngôi nhà ở thị trấn Jiegu, gần tâm chấn, đã bị phá hủy. Đa số các tòa nhà của trường học thì không bị sập nhưng học sinh vẫn được sơ tán ra sân trường. Tuy nhiên, có một số em học sinh bị thương và có một ngôi trường bị đổ sập khiến “nhiều sinh viên bị vùi lấp bên trong”. Ngoài ra, hệ thống đường bộ đã bị hư hỏng do lở đất và việc thông tin liên lạc thì vô cùng khó khăn trong khu vực miền núi thuộc dải Himalaya này. Theo các phương tiện thông tin đại chúng Trung Quốc, sân bay Ngọc Thụy không thể liên lạc được nữa và những con đường dẫn tới đây đều đã bị chặn. Cứu trợ khẩn cấp Chủ tịch nước Trung Quốc Hồ Cẩm Đào và Thủ tướng Ôn Gia Bảo đã ra lệnh cho chính quyền địa phương phải làm hết sức mình để giúp đỡ các nạn nhân của trận động đất. Sau thảm họa, do hệ thống truyền thông bị đứt, Cục Địa chấn Trung Quốc phải thông báo số thương vong sơ bộ trong bản tin ngắn đăng trên website của Cục. Trong khi đó, truyền hình quốc gia đã đăng tải những hình ảnh về lực lượng dân quân dùng xẻng đào quanh một ngôi nhà bị sập. Một quan chức quân đội địa phương cho hay, lực lượng cứu hộ đang làm việc với những thiết bị giới hạn. "Khó khăn hiện nay mà chúng tôi đang phải đối mặt là không có máy xúc. Nhiều người bị chôn vùi và binh sĩ đang cố gắng kéo họ ra ngoài chỉ bằng sức người. Thật khó cứu được người chỉ bằng những bàn tay trắng Ông này cũng nói: “Chúng tôi không có cả trang thiết bị y tế. Rất khó để cứu người với hai bàn tay không". Ngay trong ngày hôm qua, chính quyền trung ương và các tỉnh lân cận đã gửi nhiều thiết bị cứu hộ tới tỉnh Thanh Hải. Theo một phát ngôn viên của lực lượng cấp cứu tỉnh Thanh Hải, khoảng 700 binh lính được huy động để dọn dẹp đống đổ nát và cứu những người bị thương, trong khi 1.000 người khác sẽ tiếp tục được cử đến hiện trường. Trong khi đó, một nhóm cứu hộ gồm 15 thành viên được Cục Địa chấn Trung Quốc cử đến huyện Ngọc Thụy ở phía Tây Thanh Hải. Ngoài ra, 62 nhân viên cứu hộ khác của Văn phòng Địa chấn tỉnh Thanh Hải và 40 người khác của Qamdo, Tây Tạng, hôm qua cũng được huy động tới Ngọc Thụy. Theo một bản thông cáo, các nhóm cứu hộ của các tỉnh biên giới Cam Túc và Thiểm Tây cũng chuẩn bị tham gia các chiến dịch cứu hộ. Hãng Hàng không Phương Đông của Trung Quốc đã điều hai chiếc máy bay Aibus chở nhân viên cứu hộ và đồ cứu trợ tới hiện trường. Hôm qua, Bộ Dân sự Trung Quốc cho biết đã gửi 5.000 chiếc lều, 50.000 chiếc màn và 50.000 chiếc chăn đến khu vực bị động đất. Chính quyền tỉnh Thanh Hải cũng đã gom được 5.000 chiếc lều. Ngoài ra, Hội Chữ Thập đỏ Trung Quốc gửi đội cứu trợ và trợ cấp 100.000 nhân dân tệ (tương đương với 14.706 USD), l500 chiếc lều, 1.000 bộ quần áo và 1.000 chiếc chăn cùng với đồ cứu trợ./ Thủy Thu (Theo THX, AFP, Chinadaily) Bình luận 0 Tin liên quan Tin tức Đề nghị giải quyết tốt vụ việc nảy sinh khu vực biên giới Việt - Trung Tin tức Hà Nội xử lý thế nào về xe 'chở tử thần', phí tỉa cây cỏ? Tin tức Bộ Công an Việt Nam và Trung Quốc tăng cường hợp tác chống tội phạm Tin tức Mộc bản Trường Lưu được thế giới công nhận là Di sản Tin tức Thủ tướng: 6 việc cần làm để tạo cuộc cách mạng trong công nghệ thông tin Tin tức Bão Megi giật trên cấp 14 đang tiến đến biển Đông Các tin khác Tin tức Đề nghị giải quyết tốt vụ việc nảy sinh khu vực biên giới Việt - Trung Tin tức Hà Nội xử lý thế nào về xe 'chở tử thần', phí tỉa cây cỏ? Tin tức Bộ Công an Việt Nam và Trung Quốc tăng cường hợp tác chống tội phạm Xem nhiều nhất 1 Nữ sinh giỏi cả văn lẫn võ bị người yêu giết hại trong nhà nghỉ 2 Liệt sĩ linh thiêng 'chỉ' hố chôn tập thể cho người lái máy xúc? 3 Hậu thú vui thân xác, giám đốc và người tình giăng bẫy hại nhau 4 Bí thư Huyện ủy 33 tuổi là con 'ông lớn' nào? 5 Chấn động Quảng Ninh: 4 bà cháu chết trong biệt thự mới xây 6 Người ngăn tai nạn cầu Ghềnh đang sống trong lo sợ SJC Hà Nội Hà Nội

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=UQRVRKuW1CXLwEXi5s7FCVBR0Cg-FK-hitFkYXQjTkXz8j3xvV0oenTdVqOL_yj9Xkzg39O65h_dinBljh0QZyBDje3SmaTjUO0btcR5TC2WshDe1WTkis1X5C6NdD6pq3xb4ewlOyZekQfZsZBTWg2; domain=kienthuc.net.vn; expires=Mon, 05-Dec-2016 00:35:30 GMT; path=/; HttpOnly

X-Cache: MISS from cache11


text:
Viên uống calcium 600 d3 Kirland là thực phẩm chức năng bổ sung canxi tốt nhất cho những người bị loãng xương, người già, phụ nữ đang mang thai và cho con bú, trẻ em đang trong độ tuổi phát triển, thiếu niên chậm lớn, còi xương.
Đặt mua sản phẩm
Canxi và vitamin d là dưỡng chất rất cần thiết cho sức khoẻ của cơ thể. Bổ sung canxi đầy đủ sẽ đảm bảo cho xương và răng chắc khỏe. Việc thiếu canxi, nhất là đối những người già, phụ nữ có thai sẽ ảnh hưởng không tốt chức năng của xương, răng cũng như hệ thần kinh và hệ tim mạch.
Nếu chế độ ăn uống từ những thực phẩm có trong tự nhiên hợp lý và đảm bảo khoa học thì bạn không cần phải quan tâm nhiều đến câu hỏi “uống thuốc gì để bổ sung canxi”. Tuy vậy, con người ngày nay quan tâm nhiều đến những loại thức ăn nhanh hơn là dành thời gian để chế biến những món ăn đủ để bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể. Thế nên, không còn cách nào tốt hơn là ngoài chế độ ăn uống hằng ngày, chúng ta cần bổ sung canxi qua các loại thuốc bổ sung canxi ( viên canxi) hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
Có rất nhiều loại thuốc uống bổ sung canxi có mặt trên thị trường với nguồn gốc và chủng loại khác nhau nhưng khi người tiêu dùng quyết định chon mua thi đa phần họ lựa chọn các loại viên uống bổ sung canxi có xuất xứ tại Mỹ. Những thương hiệu thuốc canxi của Mỹ nổi tiếng phải kể đến là thuốc canxi Puritan’s Pride, viên canxi của Nutrition và canxi vitamin d3 Kirkland. Những thương hiệu thuốc canxi của Mỹ có những loại thuốc bổ sung canxi với những mức giá khác nhau và chất lượng khác nhau. Tuy nhiên, chỉ với một túi tiền vừa phải mà có thể mua được sản phẩm chất lượng thì thuốc calcium 600 d3 Kirkland là một lựa chọn sáng suốt, trả lời cho câu hỏi thuốc bổ sung canxi nào tốt nhất của các bạn vì đây là loại thuốc bổ sung canxi tốt nhất hiện nay thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình của bạn.
Tác dụng của viên uống canxi thuốc canxi d3 Kirkland, Mỹ
Thành phần hoạt tính có trong thuốc canxi vitamin d3
Trong mỗi viên thuốc canxi d3 có chứa các thành phần hoạt tính như: Canxi cacbonat, Cellulose Gel, Maltodextrin, Keo, Hydroxypropyl Methylcellulose, Croscarmellose natri, Mineral Oil, Titanium Dioxide (nhân tạo màu), Vitamin D3 (Cholecalciferol), Polysorbate 80, Polyethylene Glycol, Sáp Carnauba, omega 3, Yellow 6 Lake.
Chống chỉ định khi sử dụng thuốc canxi và vitamin d3
Có rất nhiều thắc mắc liên quan đến thuốc bổ canxi như: canxi calcium là gì? viên uống bổ sung canxi có nên bổ sung mỗi ngày không? thuốc uống bổ sung canxi có thực sự tốt cho phụ nữ mang thai, người già và trẻ nhỏ không? Thuốc bổ sung sắt và canxi cho bà bầu nên uống vào thời điểm nào của thai kỳ? Có nên dùng thuốc viên bổ sung canxi cho trẻ khi trẻ chậm lớn, còi xương không? Uống thuốc canxi vào lúc nào để phát huy hiệu quả của nó? Thuốc uống canxi sử dụng như thế nào cho hiệu quả...Những thắc mắc này sẻ được giải đáp như sau:
Canxi là gì?Canxi calcium là nguyên tố vận động nhất trong cơ thể con người. Canxi là thành phần chủ đạo cấu tạo nên xương và răng con người, nhưng cũng là một yếu tố không thể thiếu tham gia vào quá trình đông máu và còn tham gia vào các hoạt động co giãn tế bào cơ.
Nguyên nhân thiếu vitamin canxi của người Việt Nam
Hệ quả của việc thiếu canxi ở phụ nữ mang thai
Hàm lượng canxi mà phụ nữ cần phải bổ sung khi mang thai
Khi người phụ nữ bước vào thời kỳ mang thai, nhu cầu canxi cũng vì thế mà tăng lên: Trong 3 tháng đầu của thai kì nhu cầu canxi chỉ dừng lại ở mức 800 mg Trong 3 tháng giữa của thai kì nhu cầu canxi tăng lên mốc 1.000 mg Vào 3 tháng cuối của thai kì và khi nuôi con bú nhu cầu canxi tăng vọt, lên tới 1.500mg vì thai càng lớn thì xương thai nhi càng phát triển. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, phụ nữ cần uống thuốc bổ sung canxi khi mang thai
Khi mang thai phụ nữ có nên uống thuốc bổ sung canxi hằng ngày?
Khi mang thai, bạn nên quan tâm đến việc bổ sung canxi theo 3 giai đoạn chính, căn cứ vào nhu cầu của cơ thể và theo đơn của bác sĩ. Việc bổ sung canxi có thể thông qua thực đơn ăn uống hoặc sử dụng dạng viên bổ sung canxi cho thai phụ theo lời khuyên của bác sĩ nếu như không mong muốn tác dụng phụ của thuốc bổ sung canxi xảy ra. Có thể sử dụng sản phẩm này như một loại thuốc bổ sung canxi cho phụ nữ cho con bú hoặc sau sinh để giúp người mẹ phục hồi thể trạng cũng như đảm bảo dưỡng chất trong sữa khi cho con bú.
Người càng có tuổi nhu cầu về canxi cũng tăng. Các bạn biết đấy, người già thì xương trở nên yếu hơn so với thời trẻ, chỉ cần một tai nạn nhỏ thôi thì có nguy cơ cao bị gãy xương, chứng loãng xương thật sự là một căng bệnh gây đau nhức kinh niên cho người cao tuổi. Với những điều mà chúng tôi đã nêu ra trên đây đủ cho thấy canxi rất quan trọng đối với phụ nữ có thai và người già. Bổ sung thuốc calcium 600mg d3 mỗi ngày là cách tốt nhất giúp phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến xương của người cao tuổi.
Đối với trẻ nhỏ cách bổ sung vitamin d và canxi quan trọng nhất chính là thông qua chế độ ăn uống giàu dưỡng chất canxi ngay từ khi bà mẹ mang thai cần được bổ sung đầy đủ cho đến giai đoạn sau sinh và ăn dặm, ăn bình thường. Còn việc sử dụng thuốc bổ sung canxi cho bé cần được sự chỉ định cụ thể của bác sĩ. Trong trường hợp đến tuổi sắp trưởng thành, nếu cơ thể thiếu canxi thấp còi, trẻ vị thành niên cần được khám tổng quát và xác định nguyên nhân "còi xương" chậm lớn để được chỉ định sử dụng thuốc canxi tăng chiều cao.
Không nên uống viên sắt cùng lúc với sữa hoặc canxi vì chúng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Tốt nhất, bạn nên uống sắt trước khoảng 1 giờ đồng hồ mới nên uống sữa. – Việc dùng thuốc bổ sung canxi không đúng cách dễ gây ra bệnh thận và sỏi thận, chứng bệnh hypercalciuria,… vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng
Mỗi ngày 12 lần sau khi ăn, mỗi lần 1 viên. 1 viên chứa Vitamin D3 400 I.U. – 100% và Calcium 600 mg – 60%. Để tốt cho việc cơ thể hấp thụ canxi, bác sỹ khuyên dùng trước 4 giờ chiều, đừng nên tự ý sử dụng vì dễ dẫn đến tác dụng phụ của thuốc bổ sung thêm canxi ngày.
Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền
Đặc điểm nổi bật của mẫu web: thiết kế thân thiện với google, tương thích với các thiết bị di động, dễ quản trị.
TP Hồ Chí Minh: 2/36 Lê Văn Thọ P.9 Q. Gò Vấp - Hà Nội: 8/422 Kim Giang P. Đại Kim Q. Hoàng Mai.
Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến. Tất cả các đơn hàng đều được giao miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền
Đặc điểm nổi bật của mẫu web: thiết kế thân thiện với google, tương thích với các thiết bị di động, dễ quản trị.
Dịch vụ cho thuê website bán hàng, bán website, chuyển nhượng tên miền thương hiệu.

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Cây Đinh Lăng
CUNG CẤP CÂY ĐINH LĂNG
Cây đinh lăng còn được gọi là cây gỏi cá, cây nam dương sâm, có tên khoa học là Polyscias Fruticosa Harms, thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae).
Cây đinh lăng là cây bụi, thân gỗ nhỏ. Cây có thể trồng ngoài trời hoặc trong bóng râm làm cây cảnh lá.
( Xem hình ảnh thực tế, các kích thước và giá cây đinh lăng bên dưới bài viết này).
Đặc điểm cây đinh lăng: cây thuộc loại cây nhỏ, cao 0,8-1,5m, lá kép, mọc so le, lá 3 lần xẻ lông chim, mép khía có răng cưa. Hoa cây đinh lăng nhỏ màu lục nhạt hoặc trắng xám, mọc thành tán. Quả dẹt, dài 3-4mm, dày khoảng 1mm. Lá đinh lăng phơi khô, nấu lên có mùi thơm đặc trưng, dân gian gọi nôm na là mùi “thuốc bắc”. Lá tươi không có mùi thơm này.
Cây đinh lăng được trồng làm cây cảnh hay làm thuốc trong y học cổ truyền.
Cayhoacanh.com cung cấp đinh lăng, bán cây đinh lăng với mọi kích cỡ, mọi số lượng theo yêu cầu trên toàn quốc, ưu tiên Thành phố Hồ Chí Minh.
Một số cây đinh lăng tại cửa hàng cây hoa cảnh Việt Nam
Cây Đinh Lăng Trắng (Cao 17cm – Ms: 02759)
Xem giá và các hình ảnh cây đinh lăng khác TẠI ĐÂY
Cayhoacanh.com đảm bảo sản phẩm cay dinh lang đúng như hình ảnh hoặc đã báo trước với quý khách hàng.

markdown:
# Cây Đinh Lăng
## CUNG CẤP CÂY ĐINH LĂNG
**Cây đinh lăng** còn được gọi là cây gỏi cá, cây nam dương sâm, có tên khoa học là Polyscias Fruticosa Harms, thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae). **Cây đinh lăng** là cây bụi, thân gỗ nhỏ. Cây có thể trồng ngoài trời hoặc trong bóng râm làm cây cảnh lá. *( Xem hình * *ả* *nh th* *ự* *c t* *ế* *, các kích th* *ướ* *c và giá* *cây đinh lăng* *bên d* *ướ* *i bài vi* *ế* *t này).*
**Đặc điểm cây đinh lăng: **cây **Cây đinh lăng** được trồng làm cây cảnh hay làm thuốc trong y học cổ truyền.
**Cayhoacanh.com** cung cấp đinh lăng, bán cây đinh lăng với mọi kích cỡ, mọi số lượng theo yêu cầu trên toàn quốc, ưu tiên Thành phố Hồ Chí Minh.
**M** **ộ** **t s** **ố** ** cây đinh ** **lăng t** **ạ** **i c** **ử** **a hàng cây hoa c** **ả** **nh Vi** **ệ** **t Nam**
**Cây Đinh Lăng** Trắng (Cao 17cm – Ms: 02759)
Xem
**giá** **các hình ả** **nh cây đinh** ** lăng** khác [TẠI ĐÂY](http://caycanhilg.com/category/tat-ca-cay-canh-2/cay-dinh-lang-all/)
**Cayhoacanh.com** đảm bảo sản phẩm cay dinh lang đúng như hình ảnh hoặc đã báo trước với quý khách hàng.
**Để đáp ứng mọi nhu cầu cây cảnh của quý khách hàng, chúng tôi đặt các địa điểm nuôi trồng tại 4 vùng chuyên canh cây cảnh chính: miền Trung (tập trung tại Bình Định), miền Tây (tập trung tại Bến Tre – Đồng Tháp), Tây Nguyên (Đà Lạt) và Sài Gòn (tập trung tại Củ Chi).** **HOTLINE**hoặc gởi **HOTLINE**: **0938 616 077 (Mr. Tâm)** **EMAIL: CayhoacanhVietnam@gmail.Com**

WARC-Truncated: length

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Link: <http://cayhoacanh.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://cayhoacanh.com/?p=1900>; rel=shortlink

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
66/6 Đường số 3, F15, Q. Gò Vấp TPHCM
CongNgheCuoi.Vn | Hotline: 0966.005511
48/25 Quang Trung, F10, Quận Gò Vấp, TPHCM
1122/6 phường 8, Quang Trung, Q, Gò Vấp
(08) 62.914.914 - 39.890.666 - 62.575.355
info@congnghecuoi.vn
DichVuCuoiHoi.Com -
DichVuDamCuoi.Vn --
CuoiHoiAzday.Com
DienDanCuoiHoi.Com
ShopCuoiHoi.Com
SuKienTronGoi.Com
DichVuHoaTuoi.Vn
Copyright © 2015 bởi CongNgheCuoi.Vn. Thiết kế bởi Ngày Nắng Mới


text:
-
TẬP HỢP CÁC FILE LÀM KẾ TOÁN BẰNG EXCEL RẤT HỮU ÍCH
TRỌN BÔ TÀI LIỆU VỀ LẬP BÁO CÁO TÀI CHÍNH THEO QUY ĐỊNH CỦA THÔNG TƯ 200/2014/TT-BTC
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI PHÂN TÍCH BÁO CÁO TÀI CHÍNH
CÁC KIẾN THỨC CẦN CÓ KHI LÀM KẾ TOÁN XÂY DỰNG
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI CHUẨN BỊ QUYẾT TOÁN THUẾ
PHƯƠNG PHÁP TÍNH GIÁ THÀNH SẢN PHẨM VÀ VÍ DỤ MINH HỌA
Tài khoản kế toán 142, 242 thời gian phân bổ hợp lý. Hepl me !!!
Thảo luận trong 'TS ngắn hạn khác' bắt đầu bởi maithanhve, 19/6/13.
Trang 1 của 2 trang
Trang 1 của 2 trang

markdown:
-
**TẬP HỢP CÁC FILE LÀM KẾ TOÁN BẰNG EXCEL RẤT HỮU ÍCH**
**TRỌN BÔ TÀI LIỆU VỀ LẬP BÁO CÁO TÀI CHÍNH THEO QUY ĐỊNH CỦA THÔNG TƯ 200/2014/TT-BTC**
**NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI PHÂN TÍCH BÁO CÁO TÀI CHÍNH**
**CÁC KIẾN THỨC CẦN CÓ KHI LÀM KẾ TOÁN XÂY DỰNG**
**NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI CHUẨN BỊ QUYẾT TOÁN THUẾ**
**PHƯƠNG PHÁP TÍNH GIÁ THÀNH SẢN PHẨM VÀ VÍ DỤ MINH HỌA**
# Tài khoản kế toán 142, 242 thời gian phân bổ hợp lý. Hepl me !!!
Thảo luận trong '
[TS ngắn hạn khác](forums/ts-ngan-han-khac.33/)' bắt đầu bởi [maithanhve](members/maithanhve.241889/), [19/6/13](threads/tai-khoan-ke-toan-142-242-thoi-gian-phan-bo-hop-ly-hepl-me.202968/).
Trang 1 của 2 trang
Trang 1 của 2 trang

Server: Apache

Cache-control: private, max-age=0

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Trước khi quyết định trường quốc tế nào cho con em mình, phụ huynh cần tìm hiểu kĩ bốn chỉ tiêu đánh giá chất lượng là giáo trình được quốc tế công nhận, giáo viên đạt tiêu chuẩn quốc tế, cơ cở vật chất đạt tiêu chuẩn quốc tế và quan trọng nhất, chất lượng học sinh tốt nghiệp đạt tiêu chuẩn quốc tế.
Tuy nhiên, hiệu quả của một chương trình giảng dạy ưu việt còn phụ thuộc rất nhiều vào đội ngũ giáo viên. Hệ thống Trường SIS và KIK đặc biệt quan tâm đến việc tuyển chọn những giáo viên đạt chuẩn quốc tế và giàu kinh nghiệm đến từ nhiều nước trên thế giới như Mỹ, Anh, Úc, New Zealand... Với phong cách giảng dạy chuyên nghiệp và nhiệt tình, các giáo viên của trường chắc chắn luôn đem lại những cơ hội tiếp nhận nền giáo dục đạt chuẩn cao nhất cho tất cả học sinh.
Ngoài ra, tại Hệ thống Trường SIS và KIK, trường học được thiết kế với phòng đa chức năng hiện đại và sân chơi rộng rãi cho học sinh tập thể dục thể thao. Trường còn ứng dụng các mô hình công nghệ thông tin trong lớp học như Bảng thông minh, Máy chiếu, Bảng cảm ứng và áp dụng phương pháp học trực tuyến cho học sinh.
Về các chứng chỉ quốc tế, Trường Quốc tế Singapore là ngôi trường duy nhất tổ chức Kỳ thi Tốt nghiệp Tiểu học Singapore dành cho Học sinh Quốc tế (iPSLE) ở Việt Nam. Không những thế, trong suốt quá trình học ở trường, học sinh phải trải qua các kì kiểm tra gắt gao như kì thi lấy Chứng chỉ Trung học Đại cương Quốc tế (IGCSE) khi học hết lớp 11, Chứng chỉ Quốc tế Cambridge AS và A Levels hoặc Chứng chỉ Đánh giá Toàn cầu (GAC) dành cho Chương trình Dự bị Đại học Quốc tế. Ngày nay, học sinh của trường đang du học tại rất nhiều nước trên thế giới.
Bên cạnh đó, những phụ huynh mong muốn con em mình vẫn được học Tiếng Việt và văn hóa Việt Nam thì nên cho con theo học Chương trình đào tạo Song ngữ. Ở chương trình này, ngoài những môn của giáo trình nước ngoài, học sinh còn được học Tiếng Việt, Lịch sử, Đạo đức và các môn liên quan đến xã hội Việt Nam. Như ở trường SIS, học sinh không những có được sự tự tin mà còn giữ được những giá trị văn hóa truyền thống của Việt Nam như tinh thần tôn sư trọng đạo, sự lễ phép với người lớn và tôn trọng mọi người xung quanh.
Như vậy có thể thấy sử dụng bốn chỉ tiêu chất lượng nêu trên sẽ giúp phụ huynh nhận biết được chất lượng thực sự của một trường quốc tế và có quyết định đúng đắn khi chọn trường cho con. Theo ông Peter Baker, Tổng Hiệu Trưởng - Tập đoàn Giáo dục Quốc tế KinderWorld: “Chỉ có ở những ngôi trường đạt tiêu chuẩn thì con em bạn mới nhận được sự giáo dục tốt nhất”.
Dân trí
Mọi hành động sử dụng nội dung đăng tải trên Báo điện tử Dân trí tại địa chỉ www.dantri.com.vn
phải có sự đồng ý bằng văn bản của Báo điện tử Dân trí.
Đơn vị quảng cáo:
Hotline: 0926.864.344
Email: quangcao@admicro.vn
Website: www.admicro.vn
Hỗ trợ và CSKH: 01268 269 779 (Ms. Thơm)
Các mảng: gia đình
- công nghệ -
game - giải trí , xã hội.


text:
Bán buôn đồ chơi gỗ, bàn ghế nhà trẻ, cầu trượt, nhà bóng, giá rất rẻ nếu mua nhiều 0916798518
Bàn ghế mầm non
do choi thong minh
Bán buôn đồ chơi gỗ giảm lớn cho đơn hàng trên 10 triệu 0916798518
Đồ chơi Tổng Hợp
Bể bơi Intex, Bể bóng
Đồ chơi hàng mới nhập
Ghế thư giãn bơm hơi
Đồ dùng gia đình
Đồ chơi khuyến mại sữa.
Nhà bóng,Lều bóng, hồ bóng.
Hàng thanh lý
Đồ chơi ngoài trời nhập ngoại
Cầu trượt nhập ngoại sẵn hàng
Nhà bóng nhập ngoại sẵn
Xích đu, cột bóng rổ nhập ngoại
Bập bênh nhập ngoại sẵn hàng
Nhà cổ tích,Hầm chui nhập ngoại
Xe trẻ em nhựa nhập ngoại.
Khu vui chơi liên hoàn nhập ngoại
Đồ chơi theo tuổi
Đồ chơi VN xuất khẩu
Đồ chơi VN nội địa
Đồ chơi Nhập ngoại
Đồ chơi 3 đến 12 tháng
Đồ chơi 1 đến 3 tuổi
Đồ chơi 2 đến 4 tuổi
Đồ chơi 3 đến 6 tuổi
Đồ chơi 4 đến 8 tuổi
Đồ chơi 6 đến 12 tuổi
Đồ chơi cho mọi lứa tuổi
Tin tức
Đồ chơi theo chất liệu
Đồ chơi Nhựa nhập ngoại
Đồ chơi Nhựa Việt Nam
Đồ chơi Gỗ Việt Nam xuất khẩu
Đồ chơi Gỗ nội địa
Đồ chơi Composite
Đồ chơi Giấy
Đồ chơi Vải
Đồ chơi bơm hơi
Đồ chơi Sắt
Đồ Linh tinh khác.
Cơ sở sản xuất bóng nhựa
Đồ chơi theo Giá tiền
Đồ chơi dưới 20 000 đ
Từ 15 000đ - 40 000đ
Từ 40 000đ - 100 000đ
Từ 100 000đ - 200 000đ
Từ 200 000đ - 300 000đ
Từ 300 000đ - 400 000đ
Từ 400 000 đ trở lên
Xưởng Sản Xuất
Video xưởng sản xuất
Thư viện ảnh đồ chơi
Nhấn vào đây để xem 2000 ảnh
Nhấn vào đây để xem album ảnh
Chủ đề lắp ghép xây dựng
Bán buôn đồ chơi gỗ
Giá
Gọi để biết
Bàn gỗ bông hoa
Giá
500,000
Bộ gạch xây dựng nhỏ
Giá
Gọi để biết
bộ gạch xây dựng to
Giá
65,000
Bộ gạch xây dựng to và dụng cụ xây dựng
Giá
Gọi để biết
Bộ hàng rào lắp ghép nhỏ
Giá
Gọi để biết
Bộ khối chữ nhật
Giá
Gọi để biết
bộ khối hình to
Giá
65,000
Bộ khối tam giác
Giá
Gọi để biết
Bộ khối trụ tròn
Giá
Gọi để biết
Bộ khối vuông
Giá
Gọi để biết
Bộ lắp ghép xây dựng 24 chi tiết
Giá
Gọi để biết
Bộ lắp ghép xây dựng 26 chi tiết
Giá
195,000
Bộ lắp ghép xây dựng 30 chi tiết
Giá
Gọi để biết
bộ sa bàn giao thông
Giá
325,000
đồng hồ có đế học số học giờ
Giá
115,000
Góc xây dựng, góc học tập, giá để đồ ..
Giá
1,950,000
Hộp tạo mốt cho 24 chú gấu, 24 quầ, 24 ..
Giá
125,000
Nhà thả hình và số màu hồng
Giá
235,000
nhà toán học mái hồng học số học toán
Giá
265,000
Tượng bạch tuyết và 7 chú lùn
Giá
8,500,000
Tìm kiếm sản phẩm
Giỏ hàng của bạn
Click để thu gọn
Đồ chơi nhựa mầm non
Tủ kệ mầm non
Xem hàng và chọn mua trực tiếp
Ngõ 126 Hoàng Quốc Việt
ĐT 0945802244
hoặc bạn có thể đặt mua trực tiếp trên website
www.dochoithongminh.com
Bàn ghế nhựa nhập ngoại
Ghế nhập khẩu, ghế mầm non
Tủ nhựa nhập khẩu
Giường mầm non, giường nhà trẻ, giường bạt, giường lưới
Đồ chơi phát triển thính giác
Mở cửa : 7h - 21h 30
tất cả các ngày
.
Miễn phí
chuyển hàng 4 quận nội thành nếu đơn hàng trên
300,000
đ
Bàn ghế mầm non
Bán buôn đồ chơi gỗ, bàn ghế nhà trẻ, cầu trượt, nhà bóng, giá rất rẻ nếu mua nhiều 0916798518
Bàn ghế composite
Bàn ghế gỗ công nghiệp, MDF
Bàn ghế gỗ tự nhiên
Bàn ghế mẫu giáo
Ghế nhập khẩu, ghế mầm non
Thiết bị giáo dục mầm non
Đồ chơi nhựa mầm non
Chủ đề gia đình
Chủ đề lắp ghép xây dựng
Chủ đề hoạt động âm nhạc
Đồ chơi phát triển trí tuệ
Trang bị lớp học
Vật tư phục vụ tự làm
Chủ đề giáo dục thể chất
Chủ đề làm quen với toán
Chủ đề làm quen với môi trường xung quanh
Chủ đề phát triển ngôn ngữ
Chủ đề xã hội
Thiết bị giáo dục trong lớp khác
Tủ nhà trẻ, kệ đồ chơi, giá góc mầm non
Giường mầm non, giường nhà trẻ, giường bạt, giường lưới
Tủ nhựa nhập khẩu
Giá phơi khăn, giá úp cốc, giá giày
Bảng quay 2 mặt, Giá vẽ,Bảng khác
Vòng thể dục, gậy TD, đồ dùng nhựa
Bộ dinh dưỡng 1, 2, 3, 4, đồ chơi nhựa
Tranh truyện, thơ, lô tô, mẫu giáo
Băng đĩa giáo dục nhà trẻ
Trang phục công an, bác sỹ , bộ đội, nấu ăn
Đồ chơi theo Góc
Góc phát triển ngôn ngữ
Góc làm quen với môi trường
Góc phân vai
Góc xây dựng
Góc nghệ thuật
Góc thiên nhiên
Góc phát triển thể chất
Bàn ghế nhà trẻ mẫu giáo:
Đồ chơi thông minh bán lẻ:
Đồ chơi ngoài trời:
Thiết bị giáo dục mầm non:
Facebook.com/dochoithongminh
Bản đồ nơi bán đồ chơi thông minh
Bộ Giáo Dục khuyên dùng
Tranh ảnh nghệ thuật
Tieudungthongminh247.com
Cơ sở 1: Ngõ 126 Hoàng Quốc Việt Kho bán buôn đồ chơi, bán buôn bể bơi
Công Ty Thiết Bị Giáo Dục Mầm Non - Đồ Chơi Thông Minh
Cơ sở 1: A2 -2 Ngõ 126 Hoàng Quốc Việt - Cầu Giấy-HN
Kho bán buôn: Ngõ 2 Trần Cung - Cầu Giấy- HN
ĐT: 043.7541572 - 094.313.22.44- 094.580.22.44-0916798518
Toàn cảnh thương mại điện tử Việt Nam
|
Thi truong viet nam
|
Xe va the thao
|
Unlock DTDD
|
Kết quả xổ số
|

markdown:
|
|![]()
|
|
|
|
Cơ sở 1: Ngõ 126 Hoàng Quốc Việt Kho bán buôn đồ chơi, bán buôn bể bơi
Công Ty Thiết Bị Giáo Dục Mầm Non - Đồ Chơi Thông Minh
Cơ sở 1: A2 -2 Ngõ 126 Hoàng Quốc Việt - Cầu Giấy-HN
Kho bán buôn: Ngõ 2 Trần Cung - Cầu Giấy- HN
ĐT: 043.7541572 - 094.313.22.44- 094.580.22.44-0916798518

Cache-Control: max-age=900, pre-check=300


text:
1. Hướng dẫn để máy tính của bạn không bị nhiễm virut
Dùng phần mềm diệt virus, chống spyware chuyên nghiệp
Nếu có điều kiện, nên cài đặt phần mềm diệt virus có phí. Các chương trình diệt virus chuyên nghiệp thường tự động cập nhật hằng ngày và có nhiều tính năng hơn phiên bản miễn phí.
Hầu hết các chương trình chống spyware miễn phí không cung cấp khả năng bảo vệ thiết bị theo thời gian thực để chống lại Trojan và spyware. Một vài phần mềm miễn phí chỉ có thể phát hiện spyware khi chúng đã “chui” vào máy. Trong khi đó, chương trình chống spyware chuyên nghiệp sẽ ngăn chặn việc lây nhiễm và xoá các nguy cơ này ngay từ lúc đầu.
Sau khi cài đặt, cần cập nhật dữ liệu và đăng ký đều đặn, nếu không phần mềm bảo mật sẽ không có khả năng bảo vệ máy tính trước các đợt tấn công mới. Ngoài ra, thường xuyên quét hệ thống để bảo đảm máy luôn “sạch”.
Vô hiệu hóa chức năng tự chạy.
Nhiều virus tấn công vào máy tính thông qua chức năng autorun (tự chạy). Vì vậy, người sử dụng nên tắt chức năng này khi kết nối ổ cứng ngoài, USB, thiết bị mạng… Để vô hiệu quá chức năng autorun trên hệ điều hành Windows, lần lượt thực hiện các bước sau:
Ngoài ra, các bạn cũng nên vô hiệu hoá tính năng xem trước hình ảnh trong Outlook. Khi email chứa hình ảnh nhiễm virus và phần mềm duyệt thư điện tử cho phép người dùng xem trước hình ảnh trong đó thì đây là một cách khởi động cho virus lây sang hệ thống máy tính người dùng. Các phiên bản mới của Microsoft Outlook không có chế tự động hiển thị hình ảnh. Nếu dùng Outlook 2007, người dùng thực hiện các bước sau để tắt chức năng này: vào Tools, Trust Center, bật Automatic Download và chọn Don’t Download Pictures Automatically in HTML E-Mail Messages Or RSS.
Người sử dụng không bao giờ được click vào file đính kèm email trước khi dùng phần mềm chống mã độc để quét, cũng như không nhập thông tin cá nhân vào các trang web không tin cậy.
2. Cách bảo vệ máy tính của bạn chống lại virut
3. Cách sử phát hiện và sử lý khi máy tính của các bạn bị nhiễm độc
Các triệu chứng bị tiêm nhiễm
Có một số triệu chứng cho thấy rằng máy tính của bạn đã bị tiêm nhiễm. Nếu bạn phát hiện ra các hiện tượng lạ như chúng tôi liệt kê ra dưới đây thì đó chính là triệu chứng:
Thêm vào đó, có một số triệu chứng chỉ thị rằng máy tính của bạn đã bị tiêm nhiễm thông qua email:
(Tuy vậy có thể các vấn đề này lại không bị gây ra bởi virus. Cho ví dụ, các thông báo bị tiêm nhiễm giả sử đến từ địa chỉ của bạn có thể lại được gửi từ một máy tính khác).
Có một số các triệu chứng khác chỉ thị rằng máy tính của bạn có thể bị tiêm nhiễm:
90% trong số các triệu chứng được liệt kê trên chỉ thị vấn đề phần cứng hoặc phần mềm. Mặc dù các triệu chứng như vậy không chắc bị gây ra bởi virus nhưng bạn cần sử dụng một phần mềm chống virus để quét toàn bộ máy tính của mình.
Cần làm gì nếu bạn mắc các triệu chứng tiêm nhiễm trên
Nếu bạn thấy máy tính của mình chạy thất thường
Nếu không xuất hiện virus trong quá trình quét
Nếu không xuất hiện virus trong quá trình quét và các triệu chứng đã cảnh báo thì bạn có thể không có lý do gì phải phiền muộn về vấn đề virus. Hãy kiểm tra tất cả phần cứng và phần mềm đã được cài đặt trong máy tính. Download các bản vá của Windows bằng cách sử dụng Windows Update. Hủy bỏ cài đặt tất cả các phần mềm không có đăng ký khỏi máy tính và xóa các ổ đĩa chứa các file tạp nham.
Nếu phát hiện virus trong quá trình quét
Một giải pháp chống virus tốt nhất sẽ được gửi đến bạn nếu trong quá trình quét thấy xuất hiện virus, bên cạnh đó là một vài tùy chọn để giải quyết với các đối tượng bị tiêm nhiễm.
Trong đại đa số các trường hợp, các máy tính cá nhân thường bị tiêm nhiễm bởi worm, các chương trình Trojan hoặc virus. Trong hầu hết các trường hợp như vậy, dữ liệu bị mất có thể đều được khôi phục thành công.
Một giải pháp chống virus hữu ích sẽ cung cấp tùy chọn giúp tẩy uế các đối tượng bị tiêm nhiễm, cánh ly các đối tương bị tiêm nhiễm, xóa worms và Trojans. Một báo cáo sẽ xuất hiện cung cấp tên của các phần mềm mã độc đã bị phát hiện trong máy tính của bạn.
Nếu máy tính bị tấn công virus ở mức độ nguy hiểm
Một số virus và Trojan có thể gây ra một số hỏng hóc đối với máy tính:
Khắc phục vấn đề bằng các công cụ Windows chuẩn
Nếu không gì có thể trợ giúp
Nếu các triệu chứng được miêu tả ở trên vẫn xuất hiện sau khi bạn đã quét toàn bộ máy tính, đã kiểm tra tất cả các phần cứng cũng như phần mềm đã cài đặt và các ổ đĩa bằng các tiện ích của Windows thì bạn cần phải gửi thông báo với những mô tả đầy đủ về vấn đề của mình tới trung tâm hỗ trợ kỹ thuật của hãng phần mềm chống virus của bạn.
Các chuyên gia phát triển phần mềm ở đây sẽ phân tích các file bị lây nhiễm được đề trình từ phía người nhận.
Sau khi trừ khử sự tiêm nhiễm
Khi đã trừ khử được vấn đề tiêm nhiễm của mình, hãy quét toàn bộ đĩa và thiết bị lưu trữ ngoài có thể bị tiêm nhiễm virus.
Hãy cấu hình thích hợp phần mềm chống virus đã được cài đặt trên máy tính.
Thao tác an toàn trong khi sử dụng máy tính.
Tất cả các cách xử trí này sẽ giúp bạn ngăn chặn được máy tính của mình bị tiêm nhiễm trong tương lai.
Chúc các bạn bảo vệ máy tính của mình thật tốt...
Dùng phần mềm diệt virus, chống spyware chuyên nghiệp
Nếu có điều kiện, nên cài đặt phần mềm diệt virus có phí. Các chương trình diệt virus chuyên nghiệp thường tự động cập nhật hằng ngày và có nhiều tính năng hơn phiên bản miễn phí.
Hầu hết các chương trình chống spyware miễn phí không cung cấp khả năng bảo vệ thiết bị theo thời gian thực để chống lại Trojan và spyware. Một vài phần mềm miễn phí chỉ có thể phát hiện spyware khi chúng đã “chui” vào máy. Trong khi đó, chương trình chống spyware chuyên nghiệp sẽ ngăn chặn việc lây nhiễm và xoá các nguy cơ này ngay từ lúc đầu.
Sau khi cài đặt, cần cập nhật dữ liệu và đăng ký đều đặn, nếu không phần mềm bảo mật sẽ không có khả năng bảo vệ máy tính trước các đợt tấn công mới. Ngoài ra, thường xuyên quét hệ thống để bảo đảm máy luôn “sạch”.
Vô hiệu hóa chức năng tự chạy.
Nhiều virus tấn công vào máy tính thông qua chức năng autorun (tự chạy). Vì vậy, người sử dụng nên tắt chức năng này khi kết nối ổ cứng ngoài, USB, thiết bị mạng… Để vô hiệu quá chức năng autorun trên hệ điều hành Windows, lần lượt thực hiện các bước sau:
- Vào Start, Run gõ gpedit.msc rồi OK.
- Trong cửa sổ Group Policy, click đúp vào Tum Off Autoplay.
- Kích đúp vào Tum Off Autoplay, chọn Enabled. Trong ô Tum Off Autoplay on chọn Alldrives và ấn Ok.
- Thoát khỏi Group Policy.
- Khởi động lại máy.
Ngoài ra, các bạn cũng nên vô hiệu hoá tính năng xem trước hình ảnh trong Outlook. Khi email chứa hình ảnh nhiễm virus và phần mềm duyệt thư điện tử cho phép người dùng xem trước hình ảnh trong đó thì đây là một cách khởi động cho virus lây sang hệ thống máy tính người dùng. Các phiên bản mới của Microsoft Outlook không có chế tự động hiển thị hình ảnh. Nếu dùng Outlook 2007, người dùng thực hiện các bước sau để tắt chức năng này: vào Tools, Trust Center, bật Automatic Download và chọn Don’t Download Pictures Automatically in HTML E-Mail Messages Or RSS.
Người sử dụng không bao giờ được click vào file đính kèm email trước khi dùng phần mềm chống mã độc để quét, cũng như không nhập thông tin cá nhân vào các trang web không tin cậy.
2. Cách bảo vệ máy tính của bạn chống lại virut
- Điều đầu tiên, bạn muốn chọn một phần mềm diệt virus tốt nhất, mặc dù trong hầu hết các trường hợp, những điều này luôn luôn không làm việc tốt nhất.Cách tốt nhất là nên sử dụng một web-Scanner để quét các tập tin mà bạn tải về trực tuyến.
- Sau đó, bạn muốn bảo đảm tất cả các trình điều khiển và các thiết bị đã được cập nhật. Điều này đôi khi làm dừng việc ghi đè lên các trình điều khiển của virus và sâu. Chúng không thể ghi đè lên nếu chúng không nhận ra phiên bản của trình điều khiển.
- Kế tiếp, không bao giờ chấp nhận một tập tin nào từ một người đang online mà bạn không biết người đó, và đừng bao giờ mở chúng. Một lần nữa chắc chắn sử dụng Web-Scanner để đảm bảo cho máy tính của bạn không bị nhiễm
- Cũng không bao giờ mở bất kỳ email nào có thể xem đáng nghi ngờ, đôi khi có khả năng lây nhiễm từ các email với sâu như vi-rus ” ILOVEYOU”.Đây là những nguy hại, chúng làm lây lan máy tính bạn và những người khác, do đó bạn phải chý ý khi tải bất kỳ một tập tin nào trên mạng về máy tính của mình
3. Cách sử phát hiện và sử lý khi máy tính của các bạn bị nhiễm độc
Các triệu chứng bị tiêm nhiễm
Có một số triệu chứng cho thấy rằng máy tính của bạn đã bị tiêm nhiễm. Nếu bạn phát hiện ra các hiện tượng lạ như chúng tôi liệt kê ra dưới đây thì đó chính là triệu chứng:
- Các thông báo hoặc các ảnh không mong muốn được hiển thị một cách bất ngờ
- Những âm thanh hoặc đoạn nhạc không bình thường được bật một cách ngẫu nhiên
- Ổ CD-ROM của bạn đóng mở bất thường
- Các chương trình chạy bất thình lình
- Bạn nhận thông báo từ tường lửa cho biết rằng, một số ứng dụng nào đó đã có gắng thực hiện kết nối Internet mặc dù bạn không khởi chạy nó.
Thêm vào đó, có một số triệu chứng chỉ thị rằng máy tính của bạn đã bị tiêm nhiễm thông qua email:
- Các bạn thân của bạn cho biết rằng họ đã nhận được các thông báo từ địa chỉ của bạn mà bạn không hề gửi các thư đó.
- Mailbox của bạn chứa rất nhiều các thông báo không có địa chỉ hoặc header của người gửi.
(Tuy vậy có thể các vấn đề này lại không bị gây ra bởi virus. Cho ví dụ, các thông báo bị tiêm nhiễm giả sử đến từ địa chỉ của bạn có thể lại được gửi từ một máy tính khác).
Có một số các triệu chứng khác chỉ thị rằng máy tính của bạn có thể bị tiêm nhiễm:
- Máy tính thường xuyên bị đóng băng hoặc bất thình lình xuất hiện các lỗi
- Máy tính chạy chậm khi các chương trình bắt đầu được bật
- Không thể nạp hệ điều hành
- Các file và thư mục bị xóa hoặc bị thay đổi nội dung
- Không thể truy cập ổ đĩa cứng như thường lệ
- Internet Explorer bị đóng băng hoặc các chức năng chạy một cách thất thường, nghĩa là bạn không thể đóng cửa sổ ứng dụng.
90% trong số các triệu chứng được liệt kê trên chỉ thị vấn đề phần cứng hoặc phần mềm. Mặc dù các triệu chứng như vậy không chắc bị gây ra bởi virus nhưng bạn cần sử dụng một phần mềm chống virus để quét toàn bộ máy tính của mình.
Cần làm gì nếu bạn mắc các triệu chứng tiêm nhiễm trên
Nếu bạn thấy máy tính của mình chạy thất thường
- Không nên sợ hãi! Nguyên tắc vàng này có thể tránh được vấn đề mất các dữ liệu quan trọng đã được lưu trong máy tính và giúp bạn tránh khỏi tình trạng stress không đáng có.
- Hủy kết nối máy tính với Internet
- Nếu máy tính được kết nối với mạng LAN, hãy hủy kết nối với mạng này.
- Nếu máy tính không thể khởi động từ ổ đĩa cứng (lỗi khởi động), bạn hãy khởi động hệ thống trong chế độ Safe Mode hoặc từ đĩa khởi động của Windows.
- Trước khi thực hiện bất cứ hành động nào, hãy backup toàn bộ dữ liệu quan trọng của bạn vào một ổ cứng ngoài (đĩa CD hoặc ổ USB,…).
- Cài đặt phần mềm diệt virus trong trường hợp không cài đặt trước đó.
- Download các nâng cấp mới nhất đối với phần cơ sở dữ liệu về virus. Nếu có thể, không sử dụng máy tính bị tiêm nhiễm để download mà bạn hãy sử dụng một máy tính khác để thực hiện công việc này. Điều này rất quan trọng vì bạn lại phải kết nối với Internet, virus có thể gửi các thông tin quan trong đến các thành phần thứ ba hoặc có thể thực hiện gửi thư đến các địa chỉ trong danh sách các địa chỉ của bạn. Bạn cũng có thể lấy các nâng cấp về phần mềm chống virus từ các đĩa CD-ROM của các hãng phần mềm hoặc những người chính đáng.
- Thực hiện quét toàn bộ hệ thống.
Nếu không xuất hiện virus trong quá trình quét
Nếu không xuất hiện virus trong quá trình quét và các triệu chứng đã cảnh báo thì bạn có thể không có lý do gì phải phiền muộn về vấn đề virus. Hãy kiểm tra tất cả phần cứng và phần mềm đã được cài đặt trong máy tính. Download các bản vá của Windows bằng cách sử dụng Windows Update. Hủy bỏ cài đặt tất cả các phần mềm không có đăng ký khỏi máy tính và xóa các ổ đĩa chứa các file tạp nham.
Nếu phát hiện virus trong quá trình quét
Một giải pháp chống virus tốt nhất sẽ được gửi đến bạn nếu trong quá trình quét thấy xuất hiện virus, bên cạnh đó là một vài tùy chọn để giải quyết với các đối tượng bị tiêm nhiễm.
Trong đại đa số các trường hợp, các máy tính cá nhân thường bị tiêm nhiễm bởi worm, các chương trình Trojan hoặc virus. Trong hầu hết các trường hợp như vậy, dữ liệu bị mất có thể đều được khôi phục thành công.
Một giải pháp chống virus hữu ích sẽ cung cấp tùy chọn giúp tẩy uế các đối tượng bị tiêm nhiễm, cánh ly các đối tương bị tiêm nhiễm, xóa worms và Trojans. Một báo cáo sẽ xuất hiện cung cấp tên của các phần mềm mã độc đã bị phát hiện trong máy tính của bạn.
- Trong một số trường hợp, bạn có thể cần đến một tiện ích đặc biệt để khôi phục dữ liệu đã bị lỗi. Hãy ghé thăm các website của các hãng phần mềm chống virus, tìm kiếm thêm các thông tin về virus, Trojan hoặc worm đã tiêm nhiễm vào máy tính của bạn. download bất cứ tiện ích đặc biệt nào nếu có thể.
- Nếu máy tính bị tiêm nhiễm bởi virus khai thác lỗ hổng của Microsoft Outlook Express, khi đó bạn có thể làm sạch toàn bộ máy tính bằng cách tẩy uế tất cả các đối tượng bị tiêm nhiễm, sau đó quét và tẩy uế các cơ sở dữ liệu mail máy khách. Cách làm này có thể bảo đảm rằng các chương trình mã độc không thể được kích hoạt trở lại khi các thông báo bị tiêm nhiễm trước khi quét được mở lại. Bạn cũng cần download và cài đặt các bản vá bảo mật cho Microsoft Outlook Express.
- Tuy nhiên một số virus không thể remove khỏi các đối tượng bị tiêm nhiễm. Số virus này có thể làm hư hại đến các thông tin trên máy tính và không thể khôi phục các thông tin này. Nếu một virus không thể remove khỏi một file nào đó, cách tốt nhất lúc này là bạn hãy xóa file đó.
Nếu máy tính bị tấn công virus ở mức độ nguy hiểm
Một số virus và Trojan có thể gây ra một số hỏng hóc đối với máy tính:
- Nếu bạn không thể khởi động máy tính từ ổ đĩa cứng của mình (lỗi khởi động), khi đó hãy thử khởi động từ đĩa khôi phục của Windows. Nếu hệ thống không thể nhận ra đĩa cứng của bạn thì virus có thể đã làm hư hại đến bảng partition của đĩa. Trong trường hợp này, hãy khôi phục lại bảng partition bằng tiện ích candisk, đây là một chương trình Windows chuẩn. Nếu thao tác này vẫn không giúp ích gì bạn, khi đó hãy liên hệ với một dịch vụ khôi phục dữ liệu máy tính nào đó. Hãng máy tính của bạn thường cung cấp các thông tin liên hệ về các vấn đề như vậy.
- Nếu bạn đã cài đặt một tiện ích quản lý đĩa, một số ổ đĩa logic của bạn có thể không hiện hữu khi bạn khởi động từ đĩa khôi phục. Trong trường hợp này, bạn cần phải tẩy uế tất cả các ổ đĩa có khả năng truy cập, sau đó khởi động lại từ ổ cứng của hệ thống và tẩy uế tiếp các ổ đĩa logic còn lại.
Khôi phục các file và các ứng dụng bị lỗi bằng cách backup các copy sau khi bạn đã quét ổ đĩa có chứa dữ liệu.
Khắc phục vấn đề bằng các công cụ Windows chuẩn
- Kiểm tra tính toàn vẹn của hệ thống file trên ổ đĩa cứng (sử dụng chương trình CHKDSK) và sửa các lỗi hệ thống file. Nếu có rất nhiều lỗi thì bạn phải backup các file quan trọng nhất vào một ổ lưu động nào đó trước khi sửa lỗi.
- Quét máy tính sau khi khởi động từ đĩa khôi phục Windows.
- Sử dụng các công cụ Windows chuẩn, ví dụ như tiện ích scandisk.
Nếu không gì có thể trợ giúp
Nếu các triệu chứng được miêu tả ở trên vẫn xuất hiện sau khi bạn đã quét toàn bộ máy tính, đã kiểm tra tất cả các phần cứng cũng như phần mềm đã cài đặt và các ổ đĩa bằng các tiện ích của Windows thì bạn cần phải gửi thông báo với những mô tả đầy đủ về vấn đề của mình tới trung tâm hỗ trợ kỹ thuật của hãng phần mềm chống virus của bạn.
Các chuyên gia phát triển phần mềm ở đây sẽ phân tích các file bị lây nhiễm được đề trình từ phía người nhận.
Sau khi trừ khử sự tiêm nhiễm
Khi đã trừ khử được vấn đề tiêm nhiễm của mình, hãy quét toàn bộ đĩa và thiết bị lưu trữ ngoài có thể bị tiêm nhiễm virus.
Hãy cấu hình thích hợp phần mềm chống virus đã được cài đặt trên máy tính.
Thao tác an toàn trong khi sử dụng máy tính.
Tất cả các cách xử trí này sẽ giúp bạn ngăn chặn được máy tính của mình bị tiêm nhiễm trong tương lai.
Chúc các bạn bảo vệ máy tính của mình thật tốt...
( Tổng hợp từ Internet )
Comment

markdown:
**1. Hướng dẫn để máy tính của bạn không bị nhiễm virut** **Dùng phần mềm diệt virus, chống spyware chuyên nghiệp** **Nếu có điều kiện, nên cài đặt phần mềm diệt virus có phí**. Các chương trình diệt virus chuyên nghiệp thường tự động cập nhật hằng ngày và có nhiều tính năng hơn phiên bản miễn phí. **Hầu hết các chương trình chống spyware miễn phí không cung cấp**khả năng bảo vệ thiết bị theo thời gian thực để chống lại Trojan và spyware. Một vài phần mềm miễn phí chỉ có thể phát hiện spyware khi chúng đã “chui” vào máy. Trong khi đó, chương trình chống spyware chuyên nghiệp sẽ ngăn chặn việc lây nhiễm và xoá các nguy cơ này ngay từ lúc đầu. **Sau khi cài đặt, cần cập nhật dữ liệu và đăng ký đều đặn**, nếu không phần mềm bảo mật sẽ không có khả năng bảo vệ máy tính trước các đợt tấn công mới. Ngoài ra, thường xuyên quét hệ thống để bảo đảm máy luôn “sạch”. **Vô hiệu hóa chức năng tự chạy.**
Nhiều virus tấn công vào máy tính thông qua chức năng autorun (tự chạy). Vì vậy, người sử dụng nên tắt chức năng này khi kết nối ổ cứng ngoài, USB, thiết bị mạng… Để vô hiệu quá chức năng autorun trên hệ điều hành Windows, lần lượt thực hiện các bước sau:
- Vào Start, Run gõ gpedit.msc rồi OK.
- Trong cửa sổ Group Policy, click đúp vào Tum Off Autoplay.
- Kích đúp vào Tum Off Autoplay, chọn Enabled. Trong ô Tum Off Autoplay on chọn Alldrives và ấn Ok.
- Thoát khỏi Group Policy.
- Khởi động lại máy.
Ngoài ra, các bạn cũng nên vô hiệu hoá tính năng xem trước hình ảnh trong Outlook. Khi email chứa hình ảnh nhiễm virus và phần mềm duyệt thư điện tử cho phép người dùng xem trước hình ảnh trong đó thì đây là một cách khởi động cho virus lây sang hệ thống máy tính người dùng. Các phiên bản mới của Microsoft Outlook không có chế tự động hiển thị hình ảnh. Nếu dùng Outlook 2007, người dùng thực hiện các bước sau để tắt chức năng này: vào Tools, Trust Center, bật Automatic Download và chọn Don’t Download Pictures Automatically in HTML E-Mail Messages Or RSS.
Người sử dụng không bao giờ được click vào file đính kèm email trước khi dùng phần mềm chống mã độc để quét, cũng như không nhập thông tin cá nhân vào các trang web không tin cậy.
**2. Cách bảo vệ máy tính của bạn chống lại virut**
- Điều đầu tiên, bạn muốn chọn một phần mềm diệt virus tốt nhất, mặc dù trong hầu hết các trường hợp, những điều này luôn luôn không làm việc tốt nhất.Cách tốt nhất là nên sử dụng một web-Scanner để quét các tập tin mà bạn tải về trực tuyến.
- Sau đó, bạn muốn bảo đảm tất cả các trình điều khiển và các thiết bị đã được cập nhật. Điều này đôi khi làm dừng việc ghi đè lên các trình điều khiển của virus và sâu. Chúng không thể ghi đè lên nếu chúng không nhận ra phiên bản của trình điều khiển.
- Kế tiếp, không bao giờ chấp nhận một tập tin nào từ một người đang online mà bạn không biết người đó, và đừng bao giờ mở chúng. Một lần nữa chắc chắn sử dụng Web-Scanner để đảm bảo cho máy tính của bạn không bị nhiễm
- Cũng không bao giờ mở bất kỳ email nào có thể xem đáng nghi ngờ, đôi khi có khả năng lây nhiễm từ các email với sâu như vi-rus ” ILOVEYOU”.Đây là những nguy hại, chúng làm lây lan máy tính bạn và những người khác, do đó bạn phải chý ý khi tải bất kỳ một tập tin nào trên mạng về máy tính của mình
**3. Cách sử phát hiện và sử lý khi máy tính của các bạn bị nhiễm độc** **Các triệu chứng bị tiêm nhiễm**
Có một số triệu chứng cho thấy rằng máy tính của bạn đã bị tiêm nhiễm. Nếu bạn phát hiện ra các hiện tượng lạ như chúng tôi liệt kê ra dưới đây thì đó chính là triệu chứng:
- Các thông báo hoặc các ảnh không mong muốn được hiển thị một cách bất ngờ
- Những âm thanh hoặc đoạn nhạc không bình thường được bật một cách ngẫu nhiên
- Ổ CD-ROM của bạn đóng mở bất thường
- Các chương trình chạy bất thình lình
- Bạn nhận thông báo từ tường lửa cho biết rằng, một số ứng dụng nào đó đã có gắng thực hiện kết nối Internet mặc dù bạn không khởi chạy nó.
**Thêm vào đó, có một số triệu chứng chỉ thị rằng máy tính của bạn đã bị tiêm nhiễm thông qua email:**
- Các bạn thân của bạn cho biết rằng họ đã nhận được các thông báo từ địa chỉ của bạn mà bạn không hề gửi các thư đó.
- Mailbox của bạn chứa rất nhiều các thông báo không có địa chỉ hoặc header của người gửi.
(Tuy vậy có thể các vấn đề này lại không bị gây ra bởi virus. Cho ví dụ, các thông báo bị tiêm nhiễm giả sử đến từ địa chỉ của bạn có thể lại được gửi từ một máy tính khác).
**Có một số các triệu chứng khác chỉ thị rằng máy tính của bạn có thể bị tiêm nhiễm:**
- Máy tính thường xuyên bị đóng băng hoặc bất thình lình xuất hiện các lỗi
- Máy tính chạy chậm khi các chương trình bắt đầu được bật
- Không thể nạp hệ điều hành
- Các file và thư mục bị xóa hoặc bị thay đổi nội dung
- Không thể truy cập ổ đĩa cứng như thường lệ
- Internet Explorer bị đóng băng hoặc các chức năng chạy một cách thất thường, nghĩa là bạn không thể đóng cửa sổ ứng dụng.
90% trong số các triệu chứng được liệt kê trên chỉ thị vấn đề phần cứng hoặc phần mềm. Mặc dù các triệu chứng như vậy không chắc bị gây ra bởi virus nhưng bạn cần sử dụng một phần mềm chống virus để quét toàn bộ máy tính của mình.
**Cần làm gì nếu bạn mắc các triệu chứng tiêm nhiễm trên**
Nếu bạn thấy máy tính của mình chạy thất thường
- Không nên sợ hãi! Nguyên tắc vàng này có thể tránh được vấn đề mất các dữ liệu quan trọng đã được lưu trong máy tính và giúp bạn tránh khỏi tình trạng stress không đáng có.
- Hủy kết nối máy tính với Internet
- Nếu máy tính được kết nối với mạng LAN, hãy hủy kết nối với mạng này.
- Nếu máy tính không thể khởi động từ ổ đĩa cứng (lỗi khởi động), bạn hãy khởi động hệ thống trong chế độ Safe Mode hoặc từ đĩa khởi động của Windows.
- Trước khi thực hiện bất cứ hành động nào, hãy backup toàn bộ dữ liệu quan trọng của bạn vào một ổ cứng ngoài (đĩa CD hoặc ổ USB,…).
- Cài đặt phần mềm diệt virus trong trường hợp không cài đặt trước đó.
- Download các nâng cấp mới nhất đối với phần cơ sở dữ liệu về virus. Nếu có thể, không sử dụng máy tính bị tiêm nhiễm để download mà bạn hãy sử dụng một máy tính khác để thực hiện công việc này. Điều này rất quan trọng vì bạn lại phải kết nối với Internet, virus có thể gửi các thông tin quan trong đến các thành phần thứ ba hoặc có thể thực hiện gửi thư đến các địa chỉ trong danh sách các địa chỉ của bạn. Bạn cũng có thể lấy các nâng cấp về phần mềm chống virus từ các đĩa CD-ROM của các hãng phần mềm hoặc những người chính đáng.
- Thực hiện quét toàn bộ hệ thống.
**Nếu không xuất hiện virus trong quá trình quét**
Nếu không xuất hiện virus trong quá trình quét và các triệu chứng đã cảnh báo thì bạn có thể không có lý do gì phải phiền muộn về vấn đề virus. Hãy kiểm tra tất cả phần cứng và phần mềm đã được cài đặt trong máy tính. Download các bản vá của Windows bằng cách sử dụng Windows Update. Hủy bỏ cài đặt tất cả các phần mềm không có đăng ký khỏi máy tính và xóa các ổ đĩa chứa các file tạp nham.
**Nếu phát hiện virus trong quá trình quét**
Một giải pháp chống virus tốt nhất sẽ được gửi đến bạn nếu trong quá trình quét thấy xuất hiện virus, bên cạnh đó là một vài tùy chọn để giải quyết với các đối tượng bị tiêm nhiễm.
Trong đại đa số các trường hợp, các máy tính cá nhân thường bị tiêm nhiễm bởi worm, các chương trình Trojan hoặc virus. Trong hầu hết các trường hợp như vậy, dữ liệu bị mất có thể đều được khôi phục thành công.
Một giải pháp chống virus hữu ích sẽ cung cấp tùy chọn giúp tẩy uế các đối tượng bị tiêm nhiễm, cánh ly các đối tương bị tiêm nhiễm, xóa worms và Trojans. Một báo cáo sẽ xuất hiện cung cấp tên của các phần mềm mã độc đã bị phát hiện trong máy tính của bạn.
- Trong một số trường hợp, bạn có thể cần đến một tiện ích đặc biệt để khôi phục dữ liệu đã bị lỗi. Hãy ghé thăm các website của các hãng phần mềm chống virus, tìm kiếm thêm các thông tin về virus, Trojan hoặc worm đã tiêm nhiễm vào máy tính của bạn. download bất cứ tiện ích đặc biệt nào nếu có thể.
- Nếu máy tính bị tiêm nhiễm bởi virus khai thác lỗ hổng của Microsoft Outlook Express, khi đó bạn có thể làm sạch toàn bộ máy tính bằng cách tẩy uế tất cả các đối tượng bị tiêm nhiễm, sau đó quét và tẩy uế các cơ sở dữ liệu mail máy khách. Cách làm này có thể bảo đảm rằng các chương trình mã độc không thể được kích hoạt trở lại khi các thông báo bị tiêm nhiễm trước khi quét được mở lại. Bạn cũng cần download và cài đặt các bản vá bảo mật cho Microsoft Outlook Express.
- Tuy nhiên một số virus không thể remove khỏi các đối tượng bị tiêm nhiễm. Số virus này có thể làm hư hại đến các thông tin trên máy tính và không thể khôi phục các thông tin này. Nếu một virus không thể remove khỏi một file nào đó, cách tốt nhất lúc này là bạn hãy xóa file đó.
**Nếu máy tính bị tấn công virus ở mức độ nguy hiểm**
Một số virus và Trojan có thể gây ra một số hỏng hóc đối với máy tính:
- Nếu bạn không thể khởi động máy tính từ ổ đĩa cứng của mình (lỗi khởi động), khi đó hãy thử khởi động từ đĩa khôi phục của Windows. Nếu hệ thống không thể nhận ra đĩa cứng của bạn thì virus có thể đã làm hư hại đến bảng partition của đĩa. Trong trường hợp này, hãy khôi phục lại bảng partition bằng tiện ích candisk, đây là một chương trình Windows chuẩn. Nếu thao tác này vẫn không giúp ích gì bạn, khi đó hãy liên hệ với một dịch vụ khôi phục dữ liệu máy tính nào đó. Hãng máy tính của bạn thường cung cấp các thông tin liên hệ về các vấn đề như vậy.
- Nếu bạn đã cài đặt một tiện ích quản lý đĩa, một số ổ đĩa logic của bạn có thể không hiện hữu khi bạn khởi động từ đĩa khôi phục. Trong trường hợp này, bạn cần phải tẩy uế tất cả các ổ đĩa có khả năng truy cập, sau đó khởi động lại từ ổ cứng của hệ thống và tẩy uế tiếp các ổ đĩa logic còn lại.
Khôi phục các file và các ứng dụng bị lỗi bằng cách backup các copy sau khi bạn đã quét ổ đĩa có chứa dữ liệu.
**Khắc phục vấn đề bằng các công cụ Windows chuẩn**
- Kiểm tra tính toàn vẹn của hệ thống file trên ổ đĩa cứng (sử dụng chương trình CHKDSK) và sửa các lỗi hệ thống file. Nếu có rất nhiều lỗi thì bạn phải backup các file quan trọng nhất vào một ổ lưu động nào đó trước khi sửa lỗi.
- Quét máy tính sau khi khởi động từ đĩa khôi phục Windows.
- Sử dụng các công cụ Windows chuẩn, ví dụ như tiện ích scandisk.
**Nếu không gì có thể trợ giúp**
Nếu các triệu chứng được miêu tả ở trên vẫn xuất hiện sau khi bạn đã quét toàn bộ máy tính, đã kiểm tra tất cả các phần cứng cũng như phần mềm đã cài đặt và các ổ đĩa bằng các tiện ích của Windows thì bạn cần phải gửi thông báo với những mô tả đầy đủ về vấn đề của mình tới trung tâm hỗ trợ kỹ thuật của hãng phần mềm chống virus của bạn.
Các chuyên gia phát triển phần mềm ở đây sẽ phân tích các file bị lây nhiễm được đề trình từ phía người nhận.
**Sau khi trừ khử sự tiêm nhiễm**
Khi đã trừ khử được vấn đề tiêm nhiễm của mình, hãy quét toàn bộ đĩa và thiết bị lưu trữ ngoài có thể bị tiêm nhiễm virus.
Hãy cấu hình thích hợp phần mềm chống virus đã được cài đặt trên máy tính.
Thao tác an toàn trong khi sử dụng máy tính.
Tất cả các cách xử trí này sẽ giúp bạn ngăn chặn được máy tính của mình bị tiêm nhiễm trong tương lai.
**Chúc các bạn bảo vệ máy tính của mình thật tốt...** ![04 ](http://forum.bkav.com.vn/core/images/smilies/yahoo/04.gif)
![04 ](http://forum.bkav.com.vn/core/images/smilies/yahoo/04.gif)
( Tổng hợp từ Internet )
## Comment

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding


text:
Gamehay365
Menu
Home
Apps
Games
Kết quả tìm kiếm : tai-game-ban-vit-cho-pc
Giới thiệu
Chính sách
Cài đặt/gỡ bỏ
Liên hệ


text:
Bộ Công Thương phản bác Hà Tĩnh: Không có chuyện cho Formosa nhập bùn bô-xít
Đại tướng Võ Nguyên Giáp: 10 bức ảnh lúc sinh thời
“Đại tướng Võ Nguyên Giáp, huyền thoại sống ở Việt Nam. Ông được công nhận là một trong các nhà quân sự tài giỏi nhất và một nhà chiến lược về chiến tranh nhân dân" - Đạo diễn người Pháp Daniel Roussel - nguyên là phóng viên thường trú báo tại Việt Nam những năm 1980 đã viết như vậy.
?
TP.HCM có 2 tân Giám đốc Sở: Bùi Tá Hoàng Vũ và Nguyễn Hữu Việt
- Trang trước
- Trang sau
Bình luận của bạn

markdown:
[
Bộ Công Thương phản bác Hà Tĩnh: Không có chuyện cho Formosa nhập bùn bô-xít
](/bo-cong-thuong-phan-bac-ha-tinh-khong-co-chuyen-cho-formosa-nhap-bun-boxit-post209460.info)
# Đại tướng Võ Nguyên Giáp: 10 bức ảnh lúc sinh thời
“Đại tướng Võ Nguyên Giáp, huyền thoại sống ở Việt Nam. Ông được công nhận là một trong các nhà quân sự tài giỏi nhất và một nhà chiến lược về chiến tranh nhân dân" - Đạo diễn người Pháp Daniel Roussel - nguyên là phóng viên thường trú báo tại Việt Nam những năm 1980 đã viết như vậy.
?
[
TP.HCM có 2 tân Giám đốc Sở: Bùi Tá Hoàng Vũ và Nguyễn Hữu Việt
](/tphcm-co-2-tan-giam-doc-so-bui-ta-hoang-vu-va-nguyen-huu-viet-post209700.info)
- Trang trước
- Trang sau
Bình luận của bạn

Cache-Control: no-cache

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=YHbrhq_VkX5kVEN2RAhEpOHDUNoo7OUNvE8h13BhC1Hf_ddMB3Fo1Pcqkye-0qG2LUbSxv7PZcq3tVf4Nfz7iJ24j-DBQXJoZ744fPxr9jD6j5PqTAe8THliNktrrmsd0wTO7kNeQyAbk-7n57gfog2; domain=infonet.vn; expires=Mon, 05-Dec-2016 00:32:33 GMT; path=/; HttpOnly


text:
Tin từ Ban Tổ Chức
Ngày 15/9/2016, Bộ GD-ĐT đã ra công văn số 4547/BGDĐT- GDTrH hướng dẫn tổ chức cuộc thi Olympic tiếng Anh trên Internet (IOE) và Olympic Tài năng tiếng Anh (OTE) năm học 2016 - 2017.
Xem thêmSự kiện
Gần 1 tháng ra đời, BigSchool đã đang đươc sự chú ý của các nhà trường, các thầy cô, các phụ huynh và các em học sinh.
Xem thêm Tin tức muôn nơi
Để đẩy mạnh phong trào học tập bộ môn tiếng Anh, hướng tới Olympic "Tài năng tiếng Anh" toàn quốc lần thứ hai, Sở Giáo dục và Đào tạo Quảng Bình đã tổ chức thành công Olympic "Tài năng tiếng Anh" cấp Tiểu học.
Xem thêm Giải đáp
Nhìn kết quả thống kê TOP 10 vòng cấp trường của ngày thi 5/12/2015 thì có phải là kết quả của học sinh thực sự thi hay không?
Xem thêmHướng dẫn IOE
Bạn hãy chọn theo ý bạn tuy nhiên không được trùng với bất cứ tên đăng nhập nào trong hệ thống. Nếu hệ thống báo Tên tài khoản bị trùng thì bạn phải chọn lại. Bạn nên dùng các chữ cái la tinh (chữ cái tiếng Việt bỏ â,ă,ô,ơ,ư,ê ) và đặc biệt không sử dụng các dấu thanh của tiếng Việt. Bạn có thể dùng thêm các chữ số nếu bạn thích...
Hỗ trợ trực tuyến
Vòng thi hệ thống
7
Lịch thi IOE
Thông báo: Bạn cần đăng nhập để vào thi hoặc tạo mã thi.
Đăng Nhập
IOE.vn - Olympic Tiếng Anh trên Internet
Thống kê Website
Tổng số thành viên
Liên kết website:

Connection: keep-alive

Keep-Alive: timeout=3, max=20


text:
Những tiểu thư xinh như mộng nhà đại gia Việt
Ái nữ của gia đình Alphanam. Xinh đẹp và nổi tiếng, cô con gái út Nguyễn Ngọc Mỹ của ông chủ Alphanam sinh năm 1991, từng có 8 năm du học nước ngoài, thông thạo 4 ngoại ngữ Anh, Pháp, Trung và Hàn.
ĐH Duy Tân: Trao học bổng trên 4 tỉ đồng cho các tân SV xuất sắc
Trao học bổng LAWRENCE S. TING lần thứ 14Trao 1.410 suất học bổng cho học sinh nghèo, hiếu họcTrường ĐH Đông Á trao 3.000...
Những "hạt sạn" siêu to của "Moon Lovers" - Bộ Bộ Kinh Tâm bản Hàn
Ra mắt khán giả trên đài SBS từ ngày 29/8, tính đến thời điểm hiện tại, Moon Lovers (Người Tình Ánh Trăng) đã phát...
6 món mỹ phẩm đang được con gái Việt thi nhau mua thời gian này
1. Phấn nước (cushion) April Skin Magic SnowHera và Laneige có thể là 2 thương hiệu Hàn Quốc đi tiên phong trong trào lưu phấn...
10 lý do tại sao kháng kháng sinh đáng sợ ngay từ bây giờ
Hãy trang bị kiến thức và đừng đứng ngoài cuộc chiến. Ngày hôm nay, chúng ta đã nói rất nhiều về kháng kháng sinh,...
Ngô xào thịt băm dân dã cho bữa cơm đầu tuần
Thứ Hai, ngày 26/09/2016 13:06 PM (GMT+7)Sự kiện: Món ngon mỗi ngàyMón ngô xào thịt băm ngòn ngọt, giòn giòn nhưng không kém...
Blog Radio: Yêu một người đã từng bị tổn thương
Blog Radio - Điều đáng sợ nhất ở cuộc đời này là trong khoảnh khắc nào đó, bất chợt trong đời con người ta phải...
Loạt ảnh chế hài hước ăn theo siêu phẩm của "người Hà Lan bay" Van Persie
Siêu nhân Van Persie bay lượn cùng trái bóng. Đây là hình ảnh được các fan yêu thích nhất.Chú chim Flappy - Persie dùng kĩ...
- Chùm ảnh hài hước về các... (496)
- Bức tranh vân cẩu (709)
- Chùm ảnh khó đỡ về những cô... (527)
- 20 điều ngốc nghếch của tuổi... (728)
- Sự thực lòng tốt của bố (645)
Ngắm “vẻ đẹp” của bình hoa bị vỡ
Martin Klimas từng nổi tiếng với những bức ảnh nắm được hình dạng của âm thanh và giờ đây anh lại khám phá tiếp...
- Hoa hồng nở rực rỡ ở Sa Pa (939)
- Ngắm các loài hoa "yêu quái" có... (859)
- Tấm bản đồ Việt Nam đặc... (636)
- Sen hồ Tây đầu mùa (712)
- Bộ ảnh "Hướng về Biển... (420)
Những công việc lương cao không cần bằng đại học ở Mỹ
Kiểm soát không lưu chuyên theo dõi và chỉ đạo chuyển động của máy bay. Lương trung bình hàng năm của họ thuộc vào...
Hướng dẫn cách tạo lỗ cắm tai nghe trên iPhone 7 bằng... khoan
TPO - Một đoạn video hướng dẫn người dùng tạo jack cắm tai nghe trên iPhone 7/7 Plus bằng cách khoan thân máy mới đây...
Những ngày qua, Phương Thanh đã sống như thế nào khi ở tu viện?
Cách đây nửa tháng, Phương Thanh chia sẻ thông tin cô sẽ tham gia khóa học tu ngắn hạn tại tu viện Hemis ở Ấn Độ...
Hạ võ sĩ Trung Quốc, "Độc cô cầu bại" Nguyễn Trần Duy Nhất giành HCV Đại hội châu Á
Sau khi đánh bại võ sĩ Prawit Chilnak ở trận bán kết tối 25/9, chiều nay 26/9, Nguyễn Trần Duy Nhất bước vào trận chung...
Muốn eo thon, thông minh, hãy ăn chocolate đen mỗi sáng
Bạn đã lầm to khi nghĩ bánh có chứa chocolate sẽ làm bạn tăng cân. Thực tế, chỉ cần một miếng bánh chocolate trong...
Vợ tôi gần như không biết khóc: (P4) Sự thật đau lòng hé lộ
Ngồi trong căng tin bệnh viện, đứa bé gái trên tay cô ta kia cứ lén lút nhìn tôi. Tôi thì chẳng muốn thấy nó chút nào....
TPHCM: Phát động sân chơi tìm hiểu văn hóa giao thông
TPO - Sáng 18/9, tại Nhà văn hóa Thanh niên, Thành Đoàn TP. HCM tổ chức ngày hội An toàn giao thông năm 2016 và lễ phát...
Tự làm nước xịt phòng không hóa chất mà thật thơm
Để tự làm nước xịt phòng bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:-Chai xịt thủy tinh hoặc nhựa tối màu (dung...
Là con gái, khi yêu chỉ nên tin một nửa…
Khoảng cách giữa mối tình đầu với những mối tình sau luôn là một khoảng cách dài vô tận. Dường như quãng thời...
Tìm được các mảnh ghép trong 8 bức tranh hoạt hình Disney, bạn đúng là cao thủ xếp hình
Phim hoạt hình Disney luôn gắn liền với tuổi thơ của trẻ em trên khắp thế giới. Thậm chí có đứa trẻ còn xem đi,...
Tại sao bạn vẫn 'cô đơn'?
Với bản tính dễ thay đổi và không thích ràng buộc, Song Tử chỉ muốn chơi đùa chứ không toàn tâm toàn ý cho một...
'Buốt ruột' xót siêu xe tiền tỉ bị bỏ hoang phơi nắng mưa
Không còn ai có nhu cầu thuê, những chiếc siêu xe tiền tỷ dài gần 9m nằm im lìm giữa cây cỏ, dãi nắng dầm mưa.Tại...

markdown:
**Nếu bạn thích Website này hãy nhấn vào nút G + để chia sẻ!**
[Những tiểu thư xinh như mộng nhà đại gia Việt](http://kenh20.com/forum/showthread.php/60302)
Ái nữ của gia đình Alphanam. Xinh đẹp và nổi tiếng, cô con gái út Nguyễn Ngọc Mỹ của ông chủ Alphanam sinh năm 1991, từng có 8 năm du học nước ngoài, thông thạo 4 ngoại ngữ Anh, Pháp, Trung và Hàn.
[ĐH Duy Tân: Trao học bổng trên 4 tỉ đồng cho các tân SV xuất sắc](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93510)
Trao học bổng LAWRENCE S. TING lần thứ 14Trao 1.410 suất học bổng cho học sinh nghèo, hiếu họcTrường ĐH Đông Á trao 3.000...
[Những "hạt sạn" siêu to của "Moon Lovers" - Bộ Bộ Kinh Tâm bản Hàn](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93504)
Ra mắt khán giả trên đài SBS từ ngày 29/8, tính đến thời điểm hiện tại, Moon Lovers (Người Tình Ánh Trăng) đã phát...
[6 món mỹ phẩm đang được con gái Việt thi nhau mua thời gian này](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93487)
1. Phấn nước (cushion) April Skin Magic SnowHera và Laneige có thể là 2 thương hiệu Hàn Quốc đi tiên phong trong trào lưu phấn...
[10 lý do tại sao kháng kháng sinh đáng sợ ngay từ bây giờ](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93387)
Hãy trang bị kiến thức và đừng đứng ngoài cuộc chiến. Ngày hôm nay, chúng ta đã nói rất nhiều về kháng kháng sinh,...
[Ngô xào thịt băm dân dã cho bữa cơm đầu tuần](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93476)
Thứ Hai, ngày 26/09/2016 13:06 PM (GMT+7)Sự kiện: Món ngon mỗi ngàyMón ngô xào thịt băm ngòn ngọt, giòn giòn nhưng không kém...
[Blog Radio: Yêu một người đã từng bị tổn thương](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=27810)
Blog Radio - Điều đáng sợ nhất ở cuộc đời này là trong khoảnh khắc nào đó, bất chợt trong đời con người ta phải...
[Loạt ảnh chế hài hước ăn theo siêu phẩm của "người Hà Lan bay" Van Persie](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=27375)
Siêu nhân Van Persie bay lượn cùng trái bóng. Đây là hình ảnh được các fan yêu thích nhất.Chú chim Flappy - Persie dùng kĩ...
[Chùm ảnh hài hước về các...](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=24499)(496) [Bức tranh vân cẩu](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=24201)(709) [Chùm ảnh khó đỡ về những cô...](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=18520)(527) [20 điều ngốc nghếch của tuổi...](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=7300)(728) [Sự thực lòng tốt của bố](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=7299)(645)
[Ngắm “vẻ đẹp” của bình hoa bị vỡ](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=29017)
Martin Klimas từng nổi tiếng với những bức ảnh nắm được hình dạng của âm thanh và giờ đây anh lại khám phá tiếp...
[Hoa hồng nở rực rỡ ở Sa Pa](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=28203)(939) [Ngắm các loài hoa "yêu quái" có...](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=27448)(859) [Tấm bản đồ Việt Nam đặc...](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=26338)(636) [Sen hồ Tây đầu mùa](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=26066)(712) [Bộ ảnh "Hướng về Biển...](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=25021)(420)
[Những công việc lương cao không cần bằng đại học ở Mỹ](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93224)
Kiểm soát không lưu chuyên theo dõi và chỉ đạo chuyển động của máy bay. Lương trung bình hàng năm của họ thuộc vào...
[Hướng dẫn cách tạo lỗ cắm tai nghe trên iPhone 7 bằng... khoan](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93416)
TPO - Một đoạn video hướng dẫn người dùng tạo jack cắm tai nghe trên iPhone 7/7 Plus bằng cách khoan thân máy mới đây...
[Những ngày qua, Phương Thanh đã sống như thế nào khi ở tu viện?](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93500)
Cách đây nửa tháng, Phương Thanh chia sẻ thông tin cô sẽ tham gia khóa học tu ngắn hạn tại tu viện Hemis ở Ấn Độ...
[Hạ võ sĩ Trung Quốc, "Độc cô cầu bại" Nguyễn Trần Duy Nhất giành HCV Đại hội châu Á](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93508)
Sau khi đánh bại võ sĩ Prawit Chilnak ở trận bán kết tối 25/9, chiều nay 26/9, Nguyễn Trần Duy Nhất bước vào trận chung...
[Muốn eo thon, thông minh, hãy ăn chocolate đen mỗi sáng](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93383)
Bạn đã lầm to khi nghĩ bánh có chứa chocolate sẽ làm bạn tăng cân. Thực tế, chỉ cần một miếng bánh chocolate trong...
[Vợ tôi gần như không biết khóc: (P4) Sự thật đau lòng hé lộ](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93054)
Ngồi trong căng tin bệnh viện, đứa bé gái trên tay cô ta kia cứ lén lút nhìn tôi. Tôi thì chẳng muốn thấy nó chút nào....
[TPHCM: Phát động sân chơi tìm hiểu văn hóa giao thông](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=92279)
TPO - Sáng 18/9, tại Nhà văn hóa Thanh niên, Thành Đoàn TP. HCM tổ chức ngày hội An toàn giao thông năm 2016 và lễ phát...
[Tự làm nước xịt phòng không hóa chất mà thật thơm](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93065)
Để tự làm nước xịt phòng bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây:-Chai xịt thủy tinh hoặc nhựa tối màu (dung...
[Là con gái, khi yêu chỉ nên tin một nửa…](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93345)
Khoảng cách giữa mối tình đầu với những mối tình sau luôn là một khoảng cách dài vô tận. Dường như quãng thời...
[Tìm được các mảnh ghép trong 8 bức tranh hoạt hình Disney, bạn đúng là cao thủ xếp hình](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93506)
Phim hoạt hình Disney luôn gắn liền với tuổi thơ của trẻ em trên khắp thế giới. Thậm chí có đứa trẻ còn xem đi,...
[Tại sao bạn vẫn 'cô đơn'?](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=29249)
Với bản tính dễ thay đổi và không thích ràng buộc, Song Tử chỉ muốn chơi đùa chứ không toàn tâm toàn ý cho một...
['Buốt ruột' xót siêu xe tiền tỉ bị bỏ hoang phơi nắng mưa](http://kenh20.com/forum/showthread.php?t=93505)
Không còn ai có nhu cầu thuê, những chiếc siêu xe tiền tỷ dài gần 9m nằm im lìm giữa cây cỏ, dãi nắng dầm mưa.Tại...

X-Powered-By: ASP.NET 4.0

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Content-Type: text/html


text:
Điều khoản sử dụng
Ket-noi là blog phi lợi nhuận được mở ra nhằm mục đích chia sẻ tài liệu học tập, nghiên cứu khoa học, công nghệ, máy tính. Các bài viết được thành viên đóng góp từ các nguồn internet, vì vậy Ket-noi không được coi là chủ thể đăng tải nội dung. Một khi sử dụng website này, bạn đã đồng ký mọi điều khoản của chúng tôi.Xem thêm

markdown:
### Điều khoản sử dụng
Ket-noi là blog phi lợi nhuận được mở ra nhằm mục đích chia sẻ tài liệu học tập, nghiên cứu khoa học, công nghệ, máy tính. Các bài viết được thành viên đóng góp từ các nguồn internet, vì vậy Ket-noi không được coi là chủ thể đăng tải nội dung. Một khi sử dụng website này, bạn đã đồng ký mọi điều khoản của chúng tôi.
**Xem thêm**

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Set-Cookie: forumnew_sid=c4a30aaf047a2dec8074efb7bbd75ac4; expires=Mon, 03-Oct-2016 13:55:25 GMT; path=/forum/; HttpOnly

Server: cloudflare-nginx

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"


text:
Phần mềm kê khai bảo hiểm xã hội vBHXH khuyến mãi tháng 9/2016
Để đáp ứng nhu cầu giao dịch bảo hiểm xã hội (BHXH) qua mạng bằng chữ ký số, thực hiện giao dịch hồ sơ BHXH
Lắp mạng Hải Phòng – Lo gì phí lắp đặt – Đóng trước cước ưu đãi thả ga
Viettel Hải Phòng khuyến mãi lắp mạng internet cáp quang Viettel Hải Phòng kính chào quý khách. Tròn 10 năm kể từ ngày Chi Nhánh Viettel Hải
Lắp mạng Hải Phòng – Lo gì phí lắp đặt – Đóng trước cước ưu đãi thả ga
Viettel Hải Phòng khuyến mãi lắp mạng internet cáp quang Viettel Hải Phòng kính chào quý khách. Tròn 10 năm kể từ ngày Chi Nhánh Viettel Hải
Lắp mạng Hải Phòng – Lo gì phí lắp đặt – Đóng trước cước ưu đãi thả ga
Viettel Hải Phòng khuyến mãi lắp mạng internet cáp quang Viettel Hải Phòng kính chào quý khách. Tròn 10 năm kể từ ngày Chi Nhánh Viettel Hải
Lắp mạng cáp quang Viettel quận Hồng Bàng – khuyến mãi lớn tháng 9 2016
Viettel Lê Chân Hải Phòng thông báo chương trình khuyến mãi áp dụng cho khách hàng đăng ký lắp đặt cáp quang Viettel trên địa
Mạng cáp quang bị chậm, hãy kiểm tra những điều sau
Nhà bạn đã lắp mạng cáp quang nhưng nhiều khi bạn thắc mắc không hiểu sao tốc độ internet wifi lại chậm như vậy. Có
Cáp quang biển AAG dự kiến bảo trì đến 19-9-2016 internet sẽ chậm
Cáp quang AAG lại bảo trì, đường truyền internet sẽ chậm đến 19-9-2016 Theo thông tin mới nhận được, sáng mai 02h ngày 15/9/2016 cáp
Tư vấn lắp mạng : chọn cáp quang hay cáp đồng
Năm 2016 đánh dấu bước phát triển mạnh mẽ của internet cáp quang ở Việt Nam. Ngay từ năm 2015 Viettel Telecom đã đầu tư

markdown:
**Kê khai qua mạng** **Khuyến mãi** **Lắp mạng cáp quang**
##
[
Phần mềm kê khai bảo hiểm xã hội vBHXH khuyến mãi tháng 9/2016 ](http://lapmanghaiphong.vn/bhxh-viettel-bao-gia.html)
Để đáp ứng nhu cầu giao dịch bảo hiểm xã hội (BHXH) qua mạng bằng chữ ký số, thực hiện giao dịch hồ sơ BHXH
##
[
Lắp mạng Hải Phòng – Lo gì phí lắp đặt – Đóng trước cước ưu đãi thả ga ](http://lapmanghaiphong.vn/cap-quang-viettel-mien-phi.html)
Viettel Hải Phòng khuyến mãi lắp mạng internet cáp quang Viettel Hải Phòng kính chào quý khách. Tròn 10 năm kể từ ngày Chi Nhánh Viettel Hải
##
[
Lắp mạng Hải Phòng – Lo gì phí lắp đặt – Đóng trước cước ưu đãi thả ga ](http://lapmanghaiphong.vn/cap-quang-viettel-mien-phi.html)
Viettel Hải Phòng khuyến mãi lắp mạng internet cáp quang Viettel Hải Phòng kính chào quý khách. Tròn 10 năm kể từ ngày Chi Nhánh Viettel Hải
##
[
Lắp mạng Hải Phòng – Lo gì phí lắp đặt – Đóng trước cước ưu đãi thả ga ](http://lapmanghaiphong.vn/cap-quang-viettel-mien-phi.html)
Viettel Hải Phòng khuyến mãi lắp mạng internet cáp quang Viettel Hải Phòng kính chào quý khách. Tròn 10 năm kể từ ngày Chi Nhánh Viettel Hải
##
[
Lắp mạng cáp quang Viettel quận Hồng Bàng – khuyến mãi lớn tháng 9 2016 ](http://lapmanghaiphong.vn/lap-mang-hong-bang-hai-phong.html)
Viettel Lê Chân Hải Phòng thông báo chương trình khuyến mãi áp dụng cho khách hàng đăng ký lắp đặt cáp quang Viettel trên địa
##
[
Mạng cáp quang bị chậm, hãy kiểm tra những điều sau ](http://lapmanghaiphong.vn/mang-cap-quang-bi-cham-hay-kiem-tra-nhung-dieu-sau.html)
Nhà bạn đã lắp mạng cáp quang nhưng nhiều khi bạn thắc mắc không hiểu sao tốc độ internet wifi lại chậm như vậy. Có
##
[
Cáp quang biển AAG dự kiến bảo trì đến 19-9-2016 internet sẽ chậm ](http://lapmanghaiphong.vn/cap-quang-aag-bao-tri-19-9.html)
Cáp quang AAG lại bảo trì, đường truyền internet sẽ chậm đến 19-9-2016 Theo thông tin mới nhận được, sáng mai 02h ngày 15/9/2016 cáp
##
[
Tư vấn lắp mạng : chọn cáp quang hay cáp đồng ](http://lapmanghaiphong.vn/cap-quang-hay-cap-dong.html)
Năm 2016 đánh dấu bước phát triển mạnh mẽ của internet cáp quang ở Việt Nam. Ngay từ năm 2015 Viettel Telecom đã đầu tư

X-Cache: HIT from Backend

Server: nginx admin

Link: <http://lapmanghaiphong.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://lapmanghaiphong.vn/>; rel=shortlink


text:
Lầu 2, Chung cư 14/3, Khu phố 1, Hồ Biểu Chánh, P11, Quận Phú Nhuận - ĐT: 0903.671.742
Happy New Year
1/1/2009
DỤNG CỤ HỌC VẼ
MÔN Vẽ mỹ thuật: khối V1
MÔN TRANG
TRÍ:khối H1
1. Bút chì
HB,2B,3B,4B…
1. Màu vẽ: đỏ,
xanh dương (blue cobal), vàng, đen trắng (màu
pentel - dạng hũ)
2. Que đo, dây
rọi
2. Cọ (bút
lông) : số 1,3,5,7 hoặc
1,2,4,6,8 loại cọ tròn
3. Giấy vẽ khổ
A3
3. Bảng pha
màu (loại to gập đôi)
4. Bảng vẽ khổ
A3
4.Thước
kẻ, compa (chân dài), thước đo độ
5. Gôm
Bốn kẹp
giấy loại vừa
5. Giẻ lau,lọ đựng nước
6. Dao gọt bút
chì
6. Giấy
can khổ A4, bay xúc màu (1 cái)
* các dụng cụ và họa phẩm trên có thể mua tại các nhà sách hoặc các cửa hàng bán họa phẩm đối diện cổng sau trường ĐH KIẾN TRÚC đường Nguyễn Đình Chiểu


text:
Maxxhair new
Thông tin – giá MAXXHAIR
Thực phẩm chức năng viên nén MAXXHAIR - Ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh Thực phẩm chức năng viên nén MAXXHAIR bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của tóc; giúp tóc
Bài viết khác
Bệnh rụng tóc
Bất ngờ với hiệu quả mọc tóc của bà mẹ trẻ 2 con
Một trong những ám ảnh lớn nhất của các bà mẹ sau khi sinh con có lẽ là chứng rụng tóc kéo dài. Với nhiều người có thể sau 6 tháng - 1 năm là tóc có thể mọc lại, nhưng tiếc là không phải ai cũng
Bài viết khác
Tin Tức
Các nhà khoa học đã tìm ra được “thủ phạm chính” gây rụng tóc, hói đầu
Khoa học đã "tóm" được tên tội phạm gây rụng tóc, hói đầu Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu lâm sàng trên thế giới đã phát hiện ra rằng: Có tới 80% các trường hợp rụng tóc, hói đầu xuất hiện
Bài viết khác
Giải độc do nhuộm tóc
Cách nhuộm tóc bằng cà phê – Mốt đang thu hút các chị em công sở
Không độc hại, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang tới lại bất ngờ là những ưu điểm khiến mốt nhuộm tóc bằng café hút chị em công sở. Nhuộm tóc bằng cà phê nghe có vẻ xa lạ, thế nhưng đây chính là
Bài viết khác
Hỏi đáp
Hỏi thuốc kích thích mọc tóc hiệu quả ?
Hỏi: Em hiện nay 35 tuổi thời gian gần đây em nhận thấy tóc mình bị rụng nhiều và có thể sẽ không mọc lại cân đối. Hiện em đã cố gắng không stress và ăn ngủ điều độ hơn. Tuy nhiên chưa có cái thiện
Bài viết khác
Báo chí nói về chúng tôi
Ngạc nhiên vì tóc con đã mọc trở lại rất nhiều sau 10 năm liền khổ sở
Làm việc trong lĩnh vực nghệ thuật, thường xuyên giúp người khác làm đẹp nhưng bản thân anh Nguyễn Đăng Khoa ở số nhà 39 phố Tía, Thường Tín, Hà Nội lại khổ sở với chứng rụng tóc, hói đầu. Điều này
Bài viết khác
Hệ thống phân phối Maxxhair
Hệ thống phân phối – Maxxhair
Qúy khách đang có nhu cầu mua Maxxhair, vui lòng chọn một trong các cách sau đây: Cách 1: Mua hàng tại nhà thuốc gần nơi mình sống theo danh sách (ấn vào để xem chi tiết). Cách 2: Mua hàng online
Bài viết khác

markdown:
##
[Maxxhair new](http://maxxhair.vn/maxxhair)
[Thông tin – giá MAXXHAIR](http://maxxhair.vn/maxxhair-giup-moc-toc-nhanh-ngan-ngua-rung-toc-99) [](http://maxxhair.vn/maxxhair-giup-moc-toc-nhanh-ngan-ngua-rung-toc-99)
![Thông tin – giá MAXXHAIR Thông tin – giá MAXXHAIR](http://maxxhair.vn/wp-content/uploads/2012/08/maxxhair2-392x261.jpg)
Thực phẩm chức năng viên nén MAXXHAIR - Ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh Thực phẩm chức năng viên nén MAXXHAIR bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của tóc; giúp tóc
Bài viết khác
[Xem thêm](http://maxxhair.vn/maxxhair)
##
[Bệnh rụng tóc](http://maxxhair.vn/benh-rung-toc)
[Bất ngờ với hiệu quả mọc tóc của bà mẹ trẻ 2 con](http://maxxhair.vn/bat-ngo-voi-hieu-qua-moc-toc-cua-ba-me-tre-2-con-7591) [](http://maxxhair.vn/bat-ngo-voi-hieu-qua-moc-toc-cua-ba-me-tre-2-con-7591)
![Bất ngờ với hiệu quả mọc tóc của bà mẹ trẻ 2 con Bất ngờ với hiệu quả mọc tóc của bà mẹ trẻ 2 con](http://maxxhair.vn/wp-content/uploads/2016/05/2016-05-18_095617-392x261.jpg)
Một trong những ám ảnh lớn nhất của các bà mẹ sau khi sinh con có lẽ là chứng rụng tóc kéo dài. Với nhiều người có thể sau 6 tháng - 1 năm là tóc có thể mọc lại, nhưng tiếc là không phải ai cũng
Bài viết khác
[Xem thêm](http://maxxhair.vn/benh-rung-toc)
##
[Tin Tức](http://maxxhair.vn/sinh-ly-cau-tao-toc)
[Các nhà khoa học đã tìm ra được “thủ phạm chính” gây rụng tóc, hói đầu](http://maxxhair.vn/phat-hien-ra-mat-xich-quan-trong-gay-rung-toc-hoi-dau-8805) [](http://maxxhair.vn/phat-hien-ra-mat-xich-quan-trong-gay-rung-toc-hoi-dau-8805)
![Các nhà khoa học đã tìm ra được “thủ phạm chính” gây rụng tóc, hói đầu Các nhà khoa học đã tìm ra được “thủ phạm chính” gây rụng tóc, hói đầu](http://maxxhair.vn/wp-content/uploads/2016/07/nh-minh-hoa-392x261.jpg)
Khoa học đã "tóm" được tên tội phạm gây rụng tóc, hói đầu Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu lâm sàng trên thế giới đã phát hiện ra rằng: Có tới 80% các trường hợp rụng tóc, hói đầu xuất hiện
Bài viết khác
[Xem thêm](http://maxxhair.vn/sinh-ly-cau-tao-toc)
##
[Giải độc do nhuộm tóc](http://maxxhair.vn/giai-doc-do-nhuom-toc)
[Cách nhuộm tóc bằng cà phê – Mốt đang thu hút các chị em công sở](http://maxxhair.vn/cach-nhuom-toc-bang-ca-phe-mot-dang-thu-hut-cac-chi-em-cong-so-5960) [](http://maxxhair.vn/cach-nhuom-toc-bang-ca-phe-mot-dang-thu-hut-cac-chi-em-cong-so-5960)
![Cách nhuộm tóc bằng cà phê – Mốt đang thu hút các chị em công sở Cách nhuộm tóc bằng cà phê – Mốt đang thu hút các chị em công sở](http://maxxhair.vn/wp-content/uploads/2015/09/2015-09-19_084702-392x261.jpg)
Không độc hại, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang tới lại bất ngờ là những ưu điểm khiến mốt nhuộm tóc bằng café hút chị em công sở. Nhuộm tóc bằng cà phê nghe có vẻ xa lạ, thế nhưng đây chính là
Bài viết khác
[Xem thêm](http://maxxhair.vn/giai-doc-do-nhuom-toc)
##
[Hỏi đáp](http://maxxhair.vn/hoi-dap)
[Hỏi thuốc kích thích mọc tóc hiệu quả ?](http://maxxhair.vn/hoi-thuoc-kich-thich-moc-toc-hieu-qua-1248) [](http://maxxhair.vn/hoi-thuoc-kich-thich-moc-toc-hieu-qua-1248)
![Hỏi thuốc kích thích mọc tóc hiệu quả ? Hỏi thuốc kích thích mọc tóc hiệu quả ?](http://maxxhair.vn/wp-content/uploads/2013/03/thuoc-chong-rung-toc-392x261.jpg)
Hỏi: Em hiện nay 35 tuổi thời gian gần đây em nhận thấy tóc mình bị rụng nhiều và có thể sẽ không mọc lại cân đối. Hiện em đã cố gắng không stress và ăn ngủ điều độ hơn. Tuy nhiên chưa có cái thiện
Bài viết khác
[Xem thêm](http://maxxhair.vn/hoi-dap)
##
[Báo chí nói về chúng tôi](http://maxxhair.vn/nguoi-that-viec-that)
[Ngạc nhiên vì tóc con đã mọc trở lại rất nhiều sau 10 năm liền khổ sở](http://maxxhair.vn/bat-ngo-vi-toc-con-da-moc-tro-lai-rat-nhieu-sau-10-nam-lien-kho-so-6416) [](http://maxxhair.vn/bat-ngo-vi-toc-con-da-moc-tro-lai-rat-nhieu-sau-10-nam-lien-kho-so-6416)
![Ngạc nhiên vì tóc con đã mọc trở lại rất nhiều sau 10 năm liền khổ sở Ngạc nhiên vì tóc con đã mọc trở lại rất nhiều sau 10 năm liền khổ sở](http://maxxhair.vn/wp-content/uploads/2015/11/rung-toc-392x261.jpg)
Làm việc trong lĩnh vực nghệ thuật, thường xuyên giúp người khác làm đẹp nhưng bản thân anh Nguyễn Đăng Khoa ở số nhà 39 phố Tía, Thường Tín, Hà Nội lại khổ sở với chứng rụng tóc, hói đầu. Điều này
Bài viết khác
[Xem thêm](http://maxxhair.vn/nguoi-that-viec-that)
##
[Hệ thống phân phối Maxxhair](http://maxxhair.vn/he-thong-phan-phoi)
[Hệ thống phân phối – Maxxhair](http://maxxhair.vn/he-thong-phan-phoi-maxxhair-1715) [](http://maxxhair.vn/he-thong-phan-phoi-maxxhair-1715)
![Hệ thống phân phối – Maxxhair Hệ thống phân phối – Maxxhair](http://maxxhair.vn/wp-content/uploads/2013/07/maxxhair2-392x261.jpg)
Qúy khách đang có nhu cầu mua Maxxhair, vui lòng chọn một trong các cách sau đây: Cách 1: Mua hàng tại nhà thuốc gần nơi mình sống theo danh sách (ấn vào để xem chi tiết). Cách 2: Mua hàng online
Bài viết khác
[Xem thêm](http://maxxhair.vn/he-thong-phan-phoi)

WP-Super-Cache: Served supercache file from PHP

Set-Cookie: __cfduid=d0ba44cfa3a87a7eacf936eac3b9dc42c1474898526; expires=Tue, 26-Sep-17 14:02:06 GMT; path=/; domain=.maxxhair.vn; HttpOnly

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent


text:
lượt nghe -Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng click vào đây (To file a copyright infringement notification, please click here)
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm chất lượng âm thanh tương tự nghe CD gốc với tài khoản Zing MP3 VIP.
Tên thật: The Men Ngày sinh: 2009 - Quốc gia: Việt Nam Công ty đại diện: Ca sĩ Tự Do The Men Chỉ với hai thành viên, The Men cũng có thể gọi là nhóm nhạc với đôi song ca nam. Mỗi người, từng xuất thân trong... Xem toàn bộ
Tên thật: The Men
Ngày sinh: 2009 - Quốc gia: Việt Nam
Công ty đại diện: Ca sĩ Tự Do
The Men Chỉ với hai thành viên, The Men cũng có thể gọi là nhóm nhạc với đôi song ca nam. Mỗi người, từng xuất thân trong một nhóm nhạc trước khi kết hợp với nhau, Lê Hoàng – thành viên cũ của nhóm B.O.M; Tiến Dũng - cựu thành viên của nhóm Weboys.
Kinh nghiệm hát nhóm cho họ cái nhìn đúng đắn nhất về giọng ca, vai trò của mình khi quyết định ra đời The Men. Cùng gặp nhau trong cố gắng tạo phong cách riêng, chú ý chọn lựa bài hát phù hợp với giới trẻ và có nội dung sâu lắng. Một năm trước, khi Tiến Dũng và Lê Hoàng kết hợp, họ đã trăn trở chọn tên nhóm. The Men là ý tưởng của ca sĩ Tuấn Hưng, người được cả hai xem như người anh, người bạn.
“Mặt bằng chung hiện nay tồn tại rất ít nhóm nhạc nam, nếu có, đa số các thành viên trong những nhóm này thường nhìn thiếu nam tính. Tôi muốn hướng các em đến hình ảnh một nhóm nhạc nam thật sự mạnh mẽ, nam tính và lịch lãm” – Tuấn Hưng cho biết lý do anh chọn tên The Men cho nhóm và được cả hai đồng tình ngay.
Vạch sẵn cho nhóm một con đường để chinh phục người nghe, Lê Hoàng và Tiến Dũng trong giai đoạn đầu sẽ không chú trọng nhiều đến phần hát bè, mà nhấn mạnh đến cảm xúc khi thể hiện ca khúc. Cả hai đều sở hữu một chất giọng nồng nàn, ấm áp và đặc biệt ấn tượng ở những nốt cao.
Với họ, việc chọn được những ca khúc phù hợp với chất giọng, với phong cách không phải chuyện dễ dàng. Rất may, họ gặp được hai nhạc sĩ trẻ Nguyễn Hoàng Duy và Phạm Việt Hoàng. Cùng gặp nhau trong ý hướng nghệ thuật, họ bắt tay hợp tác trong vòng 3 năm. Trong thời gian đó, The Men khẳng định giọng hát, phong cách của mình bằng chính các ca khúc viết riêng cho mình.
Sau thời gian chuẩn bị chu đáo, The Men vừa quyết định ra mắt album đầu tiên của nhóm “The Men – Vol.1”. Album gồm 8 ca khúc mới độc quyền của các nhạc sĩ trẻ: Nguyễn Hoàng Duy, Phạm Việt Hoàng và Châu Phạm, phần lớn đều có nội dung về tình yêu. Cũng dễ hiểu, tuổi trẻ với những ước mơ về cuộc sống, về tình yêu, nhưng ở đây luôn là những khao khát vươn tới một tình yêu thật đẹp, thật lãng mạn và sâu sắc gắn với những cống hiến cho xã hội, cho môi trường sống trong lành.
Những ca khúc về tình yêu của Nguyễn Hoàng Duy, Phạm Việt Hoàng, Châu Phạm qua phần thể hiện da diết của Lê Hoàng và Tiến Dũng vừa đủ mang lại sự hài lòng cho người nghe cả phần ca từ và giai điệu. Mong muốn của The Men không chỉ chinh phục khán giả trẻ, mà còn cả lớp có tuổi và những người nghe khó tính. Chính vì vậy, cả hai rất chịu khó trong việc luyện thanh và thầy dạy nhạc của Lê Hoàng và Tiến Dũng không tiếc lời khen ngợi về thái độ nghiêm túc và sự chịu khó của học trò mình.
Định hình một phong cách sang trọng, lịch lãm khi biểu diễn trên sân khấu, nên dù theo đuổi dòng nhạc trẻ, cả hai đều nhất trí không quá chú trọng hình thức cầu kỳ, bắt mắt. “Quan trọng nhất vẫn là đầu tư cho giọng hát, chúng tôi muốn khán giả nhớ đến The Men bằng chính giọng hát và những ca khúc có chất lượng” – Lê Hoàng khẳng định.
Bình luận ()

markdown:
**lượt nghe** -Được tổng hợp dựa trên số liệu lượt nghe của người dùng trên cả desktop, mobile và smart TV
Vui lòng chọn cụ thể các mục bên dưới để thông báo cho Zing MP3 biết vấn dề bạn gặp phải đối với bài hát này.
Để thông báo vi phạm bản quyền, vui lòng
[click vào đây](http://mp3.zing.vn/copyright/report) (To file a copyright infringement notification, please [click here](http://mp3.zing.vn/copyright/report))
Bài hát này không tải được vì lý do bản quyền
Trải nghiệm
**chất lượng âm thanh** tương tự nghe CD gốc với tài khoản **Zing MP3 VIP**.
Tên thật:
** Ngày sinh: 2009 - Quốc gia: Việt Nam Công ty đại diện: Ca sĩ Tự Do The Men**
Tên thật:
[The Men](http://mp3.zing.vn/nghe-si/The-Men)
Ngày sinh: 2009 - Quốc gia: Việt Nam
Công ty đại diện: Ca sĩ Tự Do
** Chỉ với hai thành viên, The Men**
## Bình luận ()

Set-Cookie: SRVND=s229; path=/

X-Cache: MISS from Cache-2297


text:
Liên kết tài khoản Zalo giúp tăng tính bảo mật và dễ dàng quản lý tài sản.
Chào
Zing MP3 vô cùng xin lỗi bạn vì sự cố đăng nhập xảy ra cách đây vài ngày đã ảnh hưởng đến trải nghiệm nghe nhạc của bạn trên website Zing MP3.
Hiện sự cố đã được khắc phục và bạn đã có thể sử dụng Zing MP3 bình thường.
Nhân đây, chúng tôi xin gửi tặng bạn 1 tháng Zing MP3 VIP và chúc bạn một ngày vui vẻ!
Mọi góp ý và thắc mắc, vui lòng liên hệ tại đây!
Kiểm tra thời hạn Zing MP3 VIP tại:
http://mp3.zing.vn/mymusic
Đóng
360p
480p
720p
1080p
128 kbps
320 kbps
Lossless
Facebook
Google Plus
Zing Me
Bạn chắc chắn muốn thực hiện thao tác này?


text:
Ngủ nhiều có giúp giảm cân hiệu quả?
Mọi người thường nghĩ rằng việc ngủ nhiều sẽ khiến bản thân lười vận động dẫn đến cân nặng của bạn cũng trở nên tăng mạnh trở lên.Nhưng điều này những nhà khoa học đã nghiên cứu & biết được việc ngủ nhiều cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát được thói quen ngủ của 133353 người phụ nữ khỏe mạnh trong vòng 10 năm. Những người phụ nữ ngủ nhiều & ngủ khỏe có ít nguy cơ bị bệnh tiểu đường loại 2 (một loại bệnh có liên quan đến béo phì) hơn nhóm phụ nữ có những vấn đề về ngủ hay ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm.
Bài viết liên quan :
Vậy, bạn cần phải điều chỉnh giấc ngủ như thế nào để đảm bảo sức khỏe mà vẫn có thể giảm cân lành mạnh? Hãy làm theo hướng dẫn dưới đây:
(Nguồn internet)
- Ngủ từ 6,5 – 8,5 tiếng mỗi ngày
Nghiên cứu tại trường đại học Brigham Young cho biết rằng những người phụ nữ ngủ từ 6,5 – 8,5 tiếng mỗi ngày thường có ít nguy cơ bị béo phì hơn những đối tượng khác. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân dhc
- Ngủ đúng giờ
Khi bạn muốn để mỡ trong cơ thể ở trạng thái giảm và không tăng thêm, hãy thực hiện thời khóa biểu ngủ nghỉ một cách khoa học. Điều này rất quan trọng, bởi vì sức khỏe của bạn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc chuyển hóa năng lượng & tích tụ năng lượng dưới dạng mỡ. Xem thêm sản phẩm tại đây thuốc giảm cân dhc của nhật
- Ngủ trong phòng lạnh
Một nghiên cứu về tiểu đường đã chỉ ra rằng ngủ trong phòng lạnh khoảng 19độ C có thể giúp cơ thể ở trạng thái sẵn sàng để đốt mỡ, tăng chuyển hóa năng lượng & cải thiện việc điều tiết insulin. Xem thêm sản phẩm tại đây viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản
- Tắt điện trước khi đi ngủ
Theo một bài báo được đăng tải trên tạp chí American Journal of Epideniology vào năm 2014, phụ nữ ngủ trong phòng tối rất có rất ít nguy cơ bị béo phì hơn những người ngủ trong phòng sáng 21%.
- Tắt điện thoại trước khi đi ngủ
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những ánh sáng xanh của điện thoại thông minh có thể làm giảm đi mức độ melatonin (một chất hóa học giúp cho bạn ngủ thiếp đi). Nhưng một nghiên cứu khác từ trường đại học Granada ở tại Tây Ban Nha cho biết rằng mức độ melatonin bị giảm sẽ làm tăng nguy cơ tăng cân. Các chuyên gia cũng khuyên các bạn nên tắt điện thoại ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ để giúp ngủ sâu và ngon giấc.
- Cân bằng dinh dưỡng & năng vận động
Cuối cùng, đừng quên ăn uống lành mạnh & vận động hàng ngày để cải thiện được sức khỏe cũng như giảm cân tự nhiên, hiệu quả.http://spermabekkies.com/ngu-nhieu-co-giup-giam-can-hieu-qua/http://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/09/cach-giam-mo-bung-hieu-qua.pnghttp://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/09/cach-giam-mo-bung-hieu-qua-150x150.pngGiảm cânnewMọi người thường nghĩ rằng việc ngủ nhiều sẽ khiến bản thân lười vận động dẫn đến cân nặng của bạn cũng trở nên tăng mạnh trở lên.Nhưng điều này những nhà khoa học đã nghiên cứu & biết được việc ngủ nhiều cũng giúp bạn giảm cân hiệu...huongpham pdqhhuong@gmail.comEditorCung Cấp Hàng Ngoại Nhập
Trả lời

markdown:
# Ngủ nhiều có giúp giảm cân hiệu quả?
**Mọi người thường nghĩ rằng việc ngủ nhiều sẽ khiến bản thân lười vận động dẫn đến cân nặng của bạn cũng trở nên tăng mạnh trở lên.Nhưng điều này những nhà khoa học đã nghiên cứu & biết được việc ngủ nhiều cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát được thói quen ngủ của 133353 người phụ nữ khỏe mạnh trong vòng 10 năm. Những người phụ nữ ngủ nhiều & ngủ khỏe có ít nguy cơ bị bệnh tiểu đường loại 2 (một loại bệnh có liên quan đến béo phì) hơn nhóm phụ nữ có những vấn đề về ngủ hay ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm.**
### Bài viết liên quan :
Vậy, bạn cần phải điều chỉnh giấc ngủ như thế nào để đảm bảo sức khỏe mà vẫn có thể giảm cân lành mạnh? Hãy làm theo hướng dẫn dưới đây:
*(Nguồn internet)* **Ngủ từ 6,5 – 8,5 tiếng mỗi ngày**
Nghiên cứu tại trường đại học Brigham Young cho biết rằng những người phụ nữ ngủ từ 6,5 – 8,5 tiếng mỗi ngày thường có ít nguy cơ bị béo phì hơn những đối tượng khác. Xem thêm sản phẩm tại đây
**viên uống giảm cân dhc** **Ngủ đúng giờ**
Khi bạn muốn để mỡ trong cơ thể ở trạng thái giảm và không tăng thêm, hãy thực hiện thời khóa biểu ngủ nghỉ một cách khoa học. Điều này rất quan trọng, bởi vì sức khỏe của bạn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến việc chuyển hóa năng lượng & tích tụ năng lượng dưới dạng mỡ. Xem thêm sản phẩm tại đây
**thuốc giảm cân dhc của nhật** **Ngủ trong phòng lạnh**
Một nghiên cứu về tiểu đường đã chỉ ra rằng ngủ trong phòng lạnh khoảng 19độ C có thể giúp cơ thể ở trạng thái sẵn sàng để đốt mỡ, tăng chuyển hóa năng lượng & cải thiện việc điều tiết insulin. Xem thêm sản phẩm tại đây
**viên uống giảm cân tan mỡ dhc 20 nhật bản** **Tắt điện trước khi đi ngủ**
Theo một bài báo được đăng tải trên tạp chí American Journal of Epideniology vào năm 2014, phụ nữ ngủ trong phòng tối rất có rất ít nguy cơ bị béo phì hơn những người ngủ trong phòng sáng 21%.
**Tắt điện thoại trước khi đi ngủ**
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những ánh sáng xanh của điện thoại thông minh có thể làm giảm đi mức độ melatonin (một chất hóa học giúp cho bạn ngủ thiếp đi). Nhưng một nghiên cứu khác từ trường đại học Granada ở tại Tây Ban Nha cho biết rằng mức độ melatonin bị giảm sẽ làm tăng nguy cơ tăng cân. Các chuyên gia cũng khuyên các bạn nên tắt điện thoại ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ để giúp ngủ sâu và ngon giấc.
**Cân bằng dinh dưỡng & năng vận động**
Cuối cùng, đừng quên ăn uống lành mạnh & vận động hàng ngày để cải thiện được sức khỏe cũng như giảm cân tự nhiên, hiệu quả.
[http://spermabekkies.com/ngu-nhieu-co-giup-giam-can-hieu-qua/](http://spermabekkies.com/ngu-nhieu-co-giup-giam-can-hieu-qua/)http://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/09/cach-giam-mo-bung-hieu-qua.pnghttp://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/09/cach-giam-mo-bung-hieu-qua-150x150.pngGiảm cânnewMọi người thường nghĩ rằng việc ngủ nhiều sẽ khiến bản thân lười vận động dẫn đến cân nặng của bạn cũng trở nên tăng mạnh trở lên.Nhưng điều này những nhà khoa học đã nghiên cứu & biết được việc ngủ nhiều cũng giúp bạn giảm cân hiệu...huongpham [pdqhhuong@gmail.comEditorCung Cấp Hàng Ngoại Nhập](?rel=author)
## Trả lời Hủy

Link: <http://spermabekkies.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://spermabekkies.com/?p=248>; rel=shortlink