text:
Lắc vòng có giảm cân không? 3 bài tập lắc vòng giảm mỡ bụng #1
Chắc chắn bạn chẳng xa lạ gì với các bài tập giảm mỡ bụng giảm cân có độ khó cao như Plank, gập bụng... Vậy liệu 1 bài tập đơn giản như lắc vòng có giảm cân không?
Nhắc tới vòng lắc giảm eo thì chẳng ai mà không biết. Tuy nhiên, liệu đây có phải là sự thật và không biết liệu nó có hiệu quả không?
Vậy lắc vòng có giảm cân không?
Đây là vấn đề còn gây ra rất nhiều tranh cãi. Tuy nhiên, iFitness.vn xin cam đoan 200% rằng lắc vòng sẽ giảm mỡ bụng.
Kết luận này được đưa ra dựa hoàn toàn trên kết quả thực nghiệm và kinh nghiệm tập luyện của tất cả các chị em trên toàn thế giới. Khi tập, vòng lắc sẽ tác động trực tiếp vào các bó cơ quanh bụng.
Nhờ đó, toàn bộ cơ thể, đặc biệt là bụng sẽ nóng dần lên, đốt cháy nhiều calo và giảm mỡ.
Lắc vòng bao lâu thì thấy kết quả?
Như vậy là bạn đã hết băn khoăn rồi, giờ thì câu hỏi tiếp theo là 1 ngày nên tập bao nhiêu phút?
Thông thường, do cuộc sống bận rộn nên mọi người thường tập khoảng 20-30 phút vào buổi sáng và cũng như thế vào buổi chiều tối. Như vậy là đủ chưa? Theo chúng tôi, như thế thì tạm ổn với những ai bận rộn quá không có nhiều thời gian.
Tuy nhiên, không thể lúc nào cũng lắc và lắc. Chúng ta cần phải áp dụng đa dạng các bài tập để tăng hiệu quả.
Ngoài ra, còn phải phân chia thời gian sao cho hợp lý nhất. Không nên tập quá nhiều khiến cho các cơ không có đủ thời gian phục hồi... Bạn nên xem bài viết hướng dẫn phục hồi cơ sau khi tập.
Theo nghiên cứu khoa học, bạn sẽ dễ dàng đốt được 700calo chỉ trong 1 tiếng lắc vòng. Vậy thì chỉ cần ăn uống và nghỉ ngơi đúng cách nữa là đủ.
Có 1 điều chị em cần nhớ là khi mới lần đầu thực hiện các bài tập lắc vòng giảm mỡ bụng, chị em sẽ cảm thấy khó, bụng dễ bị đau và thâm. Chỉ cần cố gắng sau 1 tuần là bạn sẽ quen dần. Về tác dụng lắc vòng giảm béo bụng dưới, chị em nào đang hành kinh, vừa ăn xong hay đang đói thì không nên tập.
Lắc vòng KHÔNG ảnh hưởng tới khả năng sinh nở
Có 1 khoảng thời gian, phong trào lắc vòng giảm cân bùng nổ rất nhiều. Tuy nhiên, sau đó nhiều người tẩy chay vì mọi người cho rằng lắc vòng có thể gây vô sinh do tác động tới bụng dưới.
Theo bác sĩ sản khoa Lê Thị Kim Dung, việc lắc vòng rất tốt cho sức khỏe chị em và không gây vô sinh. Lắc vòng tác động chủ yếu lên vùng trên xương hông. Trong khi đó, tử cung và buồng trứng nằm ở phía dưới nên không sao.
Lắc vòng chỉ tác động tới các nhóm cơ bên ngoài nên không thể làm tổn thương các cơ quan trong ổ bụng.
Tác dụng của lắc vòng
1. Giảm mỡ bụng: Nếu muốn giảm mỡ vòng eo, hãy dành khoảng 2-3 ngày/tuần để tập.
2. Săn chắc vòng 2: Sau khi đã giảm mỡ bụng, bạn sẽ thấy các bó cơ bụng dần săn chắc.
3. Mông săn chắc: Nếu bạn hỏi lắc vòng có to mông không thì đáng tiếc là không nhé. Tuy nhiên, cơ mông dần săn lại.
4. Thon đùi: Nếu bạn đang muốn giảm mỡ đùi, hãy chịu khó lắc vòng cho đúng kỹ thuật.
Hướng dẫn các bài tập lắc vòng giảm mỡ vòng eo tốt nhất
Để tăng hiệu quả, bạn nên tập đa dạng các bài nhé!
Khởi động
Để làm nóng cơ thể, hãy lắc càng lâu càng tốt. Đây cũng là 1 bài tập giảm mỡ lưng cho nữ.
Duỗi người sang bên
Động này này cực tốt để đánh tan bớt đi các ngấn mỡ quanh bụng.
Lắc hông chân trước chân sau
- Đứng thẳng người, chân phải ở trước, gối hơi khuỵu.
- Chân sau hơi duỗi.
- Hai tay dang 2 bên, ngang vai.
- Lắc đều.

markdown:
# Lắc vòng có giảm cân không? 3 bài tập lắc vòng giảm mỡ bụng #1
Chắc chắn bạn chẳng xa lạ gì với các bài tập giảm mỡ bụng giảm cân có độ khó cao như Plank, gập bụng... Vậy liệu 1 bài tập đơn giản như
**lắc vòng có giảm cân không**?
Nhắc tới
*vòng lắc giảm eo* thì chẳng ai mà không biết. Tuy nhiên, liệu đây có phải là sự thật và không biết liệu nó có hiệu quả không? **Vậy lắc vòng có giảm cân không?**
Đây là vấn đề còn gây ra rất nhiều tranh cãi. Tuy nhiên,
[iFitness.vn](https://ifitness.vn/) xin cam đoan 200% rằng lắc vòng sẽ giảm mỡ bụng.
Kết luận này được đưa ra dựa hoàn toàn trên kết quả thực nghiệm và kinh nghiệm tập luyện của tất cả các chị em trên toàn thế giới. Khi tập, vòng lắc sẽ tác động trực tiếp vào các bó cơ quanh bụng.
Nhờ đó, toàn bộ cơ thể, đặc biệt là bụng sẽ nóng dần lên, đốt cháy nhiều calo và giảm mỡ.
**Lắc vòng bao lâu thì thấy kết quả?**
Như vậy là bạn đã hết băn khoăn rồi, giờ thì câu hỏi tiếp theo là 1 ngày nên tập bao nhiêu phút?
Thông thường, do cuộc sống bận rộn nên mọi người thường tập khoảng 20-30 phút vào buổi sáng và cũng như thế vào buổi chiều tối. Như vậy là đủ chưa? Theo chúng tôi, như thế thì tạm ổn với những ai bận rộn quá không có nhiều thời gian.
Tuy nhiên, không thể lúc nào cũng lắc và lắc. Chúng ta cần phải áp dụng đa dạng các bài tập để tăng hiệu quả.
Ngoài ra, còn phải phân chia thời gian sao cho hợp lý nhất. Không nên tập quá nhiều khiến cho các cơ không có đủ thời gian phục hồi... Bạn nên xem bài viết
[hướng dẫn phục hồi cơ sau khi tập](https://ifitness.vn/blogs/kien-thuc-the-hinh/phuc-hoi-co-bap).
Theo nghiên cứu khoa học, bạn sẽ dễ dàng đốt được 700calo chỉ trong 1 tiếng lắc vòng. Vậy thì chỉ cần ăn uống và nghỉ ngơi đúng cách nữa là đủ.
Có 1 điều chị em cần nhớ là khi mới lần đầu thực hiện các bài tập lắc vòng giảm mỡ bụng, chị em sẽ cảm thấy khó, bụng dễ bị đau và thâm. Chỉ cần cố gắng sau 1 tuần là bạn sẽ quen dần. Về tác dụng lắc vòng giảm béo bụng dưới, chị em nào đang hành kinh, vừa ăn xong hay đang đói thì không nên tập.
**Lắc vòng KHÔNG ảnh hưởng tới khả năng sinh nở**
Có 1 khoảng thời gian, phong trào lắc vòng giảm cân bùng nổ rất nhiều. Tuy nhiên, sau đó nhiều người tẩy chay vì mọi người cho rằng lắc vòng có thể gây vô sinh do tác động tới bụng dưới.
Theo bác sĩ sản khoa Lê Thị Kim Dung, việc lắc vòng rất tốt cho sức khỏe chị em và không gây vô sinh. Lắc vòng tác động chủ yếu lên vùng trên xương hông. Trong khi đó, tử cung và buồng trứng nằm ở phía dưới nên không sao.
Lắc vòng chỉ tác động tới các nhóm cơ bên ngoài nên không thể làm tổn thương các cơ quan trong ổ bụng.
**Tác dụng của lắc vòng**
1. Giảm mỡ bụng: Nếu muốn giảm mỡ vòng eo, hãy dành khoảng 2-3 ngày/tuần để tập.
2. Săn chắc vòng 2: Sau khi đã giảm mỡ bụng, bạn sẽ thấy các bó cơ bụng dần săn chắc.
3. Mông săn chắc: Nếu bạn hỏi lắc vòng có to mông không thì đáng tiếc là không nhé. Tuy nhiên, cơ mông dần săn lại.
4. Thon đùi: Nếu bạn đang muốn giảm mỡ đùi, hãy chịu khó lắc vòng cho đúng kỹ thuật.
**Hướng dẫn các bài tập lắc vòng giảm mỡ vòng eo tốt nhất**
Để tăng hiệu quả, bạn nên tập đa dạng các bài nhé!
**Khởi động**
Để làm nóng cơ thể, hãy lắc càng lâu càng tốt. Đây cũng là 1 bài tập giảm mỡ lưng cho nữ.
**Duỗi người sang bên**
Động này này cực tốt để đánh tan bớt đi các ngấn mỡ quanh bụng.
**Lắc hông chân trước chân sau**
- Đứng thẳng người, chân phải ở trước, gối hơi khuỵu.
- Chân sau hơi duỗi.
- Hai tay dang 2 bên, ngang vai.
- Lắc đều.

Set-Cookie: shop_ref=; expires=Mon, 18 Jun 2018 00:13:39 GMT; path=/; samesite=lax


text:
Với mục đích phục vụ khách hàng kinh doanh dịch vụ internet công cộng, phòng game, phòng net.... FPT Telecom ra mắt gói cước cực kỳ ưu đãi:
Gói cáp quang tốc độ cao 80 Mbps với băng thông Quốc tế cam kết tối thiểu lên đến 1.7 Mbps
Miễn phí lắp đặt, miễn phí trang bị thiết bị Vigor 2925, tặng 02 tháng cước khi khách hàng đăng ký trả trước 12 tháng.
Hỗ trợ kỹ thuật 24/7. Ưu tiên xử lý sự cố trong vòng 02 giờ kể từ khi tiếp nhận thông tin.
Ưu tiên triển khai trong vòng 24 giờ.
Đối với khách hàng hòa mạng từng tháng hoặc trả trước 06 tháng, muốn trang bị Vigor 2925 chỉ cần đóng thêm 3.300.000 đồng.
Giấy phép kinh doanh dịch vụ internet công cộng.
Bản sao CMND người đại diện pháp luật của cơ sở/hộ kinh doanh.
Để đăng ký lắp đặt cáp quang FPT dành cho phòng game, phòng net trong thời gian sớm nhất vui lòng liên hệ hotline 0888.888.409 - 0903.12.5454 để được tư vấn và làm hồ sơ tại cơ sở kinh doanh.

markdown:
Với mục đích phục vụ khách hàng kinh doanh dịch vụ internet công cộng, phòng game, phòng net.... FPT Telecom ra mắt gói cước cực kỳ ưu đãi:
Gói cáp quang tốc độ cao 80 Mbps với băng thông Quốc tế cam kết tối thiểu lên đến 1.7 Mbps
Miễn phí lắp đặt, miễn phí trang bị thiết bị Vigor 2925, tặng 02 tháng cước khi khách hàng đăng ký trả trước 12 tháng.
Hỗ trợ kỹ thuật 24/7. Ưu tiên xử lý sự cố trong vòng 02 giờ kể từ khi tiếp nhận thông tin.
Ưu tiên triển khai trong vòng 24 giờ.
|
|GÓI CƯỚC |
|FIBER PUBLIC+
|Tốc độ||80 Mbps|
|Băng thông QT||1.7 Mbps|
|
|Giá cước KM |
|1.500.000
|Trả sau từng tháng||Phí hòa mạng: 550.000|
|Trả trước 06 tháng||Miễn phí hòa mạng, tặng 1/2 tháng cước|
|Trả trước 12 tháng||Miễn phí hòa mạng, tặng 2 tháng cước|
|
|Lưu ý |
|Bảng giá trên đã bao gồm 10% thuế VAT Liên hệ NV tư vấn lắp đặt:
Đối với khách hàng hòa mạng từng tháng hoặc trả trước 06 tháng, muốn trang bị Vigor 2925 chỉ cần đóng thêm 3.300.000 đồng.
Giấy phép kinh doanh dịch vụ internet công cộng.
Bản sao CMND người đại diện pháp luật của cơ sở/hộ kinh doanh.
Để đăng ký lắp đặt cáp quang FPT dành cho phòng game, phòng net trong thời gian sớm nhất vui lòng liên hệ hotline
**để được tư vấn và làm hồ sơ tại cơ sở kinh doanh. 0888.888.409 - 0903.12.5454 **

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

Pragma: no-cache

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: nv4c_e04GV_statistic_vi=aJZmaJxrZmtpbA%2C%2C; expires=Tue, 22-May-2018 06:57:36 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.lapdatfpt.com.vn; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Trải nghiệm tốt hơn trên app Zing MP3
Menu Sliding
Logo
App
Search
Nhạc Cá Nhân
#zingchart
Top 100
Chủ Đề
Video
Album
Nghệ Sĩ
Zing VIP
Miễn phí Data + VIP
Love For God
Snoop Dogg
,
Uncle Chucc
,
K-Ci
,
The Zion Messengers
Lượt nghe •
Lượt thích
Thể loại:
Âu Mỹ
,
Christian & Gospel
Album:
Snoop Dogg Presents Bible Of Love
Snoop Dogg
quan tâm
Tắt QC
Cài đặt ứng dụng
Zing MP3
để tải bài hát này:
App Store
Google Store
Windows Store
Bài hát tương tự
Always Got Something To Say
Snoop Dogg
Bài hát của Snoop Dogg
Thank You For Having Me
Nhiều nghệ sĩ
Smoke With Me
Nhiều nghệ sĩ
Life Of A G
Big Tray Deee, Snoop Dogg
220
Snoop Dogg, Goldie Loc
Waves
Snoop Dogg, October London
I Don't Care
Snoop Dogg, Lunchmoney Lewis
BÌNH LUẬN
•
Bình luận
Playlist chọn lọc
Giọng Hát Mới
Various Artists
Những Bài Hát Việt Có Thể Hit
Various Artists
Happy Tuesday
Various Artists
Nhạc US-UK Hôm Nay Nghe Gì?
Various Artists
Vì Yêu Mà Đến
Various Artists
Giáng Sinh An Lành
Various Artists
Quay lại
Xóa lịch sử tìm kiếm
Về đầu trang
Facebook
Google
Youtube
Zalo
© 2015 VNG Corporation
BÌNH LUẬN •

markdown:
Trải nghiệm tốt hơn trên app Zing MP3
Menu Sliding
Logo
App
Search
Nhạc Cá Nhân
#zingchart
Top 100
Chủ Đề
Video
Album
Nghệ Sĩ
Zing VIP
Miễn phí Data + VIP
Love For God
Snoop Dogg
,
Uncle Chucc
,
K-Ci
,
The Zion Messengers
Lượt nghe •
Lượt thích
Thể loại:
Âu Mỹ
,
Christian & Gospel
Album:
Snoop Dogg Presents Bible Of Love
Snoop Dogg
quan tâm
Tắt QC
Cài đặt ứng dụng
Zing MP3
để tải bài hát này:
App Store
Google Store
Windows Store
Bài hát tương tự
Always Got Something To Say
Snoop Dogg
Bài hát của Snoop Dogg
Thank You For Having Me
Nhiều nghệ sĩ
Smoke With Me
Nhiều nghệ sĩ
Life Of A G
Big Tray Deee, Snoop Dogg
220
Snoop Dogg, Goldie Loc
Waves
Snoop Dogg, October London
I Don't Care
Snoop Dogg, Lunchmoney Lewis
BÌNH LUẬN
•
Bình luận
Playlist chọn lọc
Giọng Hát Mới
Various Artists
Những Bài Hát Việt Có Thể Hit
Various Artists
Happy Tuesday
Various Artists
Nhạc US-UK Hôm Nay Nghe Gì?
Various Artists
Vì Yêu Mà Đến
Various Artists
Giáng Sinh An Lành
Various Artists
Quay lại
Xóa lịch sử tìm kiếm
Về đầu trang
Facebook
Google
Youtube
Zalo
© 2015 VNG Corporation
## BÌNH LUẬN •

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Cache-Control: private


text:
Dầu nền Moli bơ
Thương hiệu: Moli | Mã hàng: DNML010
- Thương hiệu: MOLI
- Xuất xứ: Sản phẩm tinh dầu của Viện nông nghiệp nhiệt đới Việt Nam
- Dung tích: 100ml
- Chiết xuất: Từ quả bơ
120.000đ
Giao hàng toàn Quốc
Đổi hàng 07 ngày miễn phí
Đảm bảo hàng chính hãng
Tổng đài đặt hàng (08:00 - 20:00): 0961883323
DẦU NỀN BƠ
Công dụng:
Bơ là một trong những loại trái cây được dùng nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp. Bơ đặc biệt rất giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc.
Vitamin A, Kali, Phốt pho có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất collagen.
Dầu trái bơ cũng có vai trò trong việc tái tạo và giữ ẩm cho làn da.
Dầu bơ bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi của da
Trái bơ rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.
Cách sử dụng:
Pha với dầu tinh chất để massage hoặc xoa lên tóc và da để cung cấp dưỡng chất cho da và tóc
Bảo quản: Để nơi thoáng mát - không được uống
- bình luận

markdown:
![](upload/news/product/09.2016/5 Dau Bo.jpg)
# Dầu nền Moli bơ
Thương hiệu:
[Moli](thuong-hieu/moli.html) | Mã hàng: DNML010
- Thương hiệu: MOLI
- Xuất xứ: Sản phẩm tinh dầu của Viện nông nghiệp nhiệt đới Việt Nam
- Dung tích: 100ml
- Chiết xuất: Từ quả bơ
120.000đ
Giao hàng toàn Quốc
Đổi hàng 07 ngày miễn phí
Đảm bảo hàng chính hãng
Tổng đài đặt hàng (08:00 - 20:00):
**0961883323**
DẦU NỀN BƠ
Công dụng:
Bơ là một trong những loại trái cây được dùng nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp. Bơ đặc biệt rất giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc.
Vitamin A, Kali, Phốt pho có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất collagen.
Dầu trái bơ cũng có vai trò trong việc tái tạo và giữ ẩm cho làn da.
Dầu bơ bảo vệ làn da không bị khô và tăng khả năng đàn hồi của da
Trái bơ rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.
Cách sử dụng:
Pha với dầu tinh chất để massage hoặc xoa lên tóc và da để cung cấp dưỡng chất cho da và tóc
Bảo quản: Để nơi thoáng mát - không được uống
- bình luận

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
8 kiểu ăn mặc bạn gái cần thử một lần khi 20 tuổi
- 11:01 18/06/2015
- Mặc đẹp
Quần yếm, váy ngủ, jeans rách, quần shorts... là những món đồ các cô gái độ tuổi 20 không nên bỏ qua.
Hà Thu
Ảnh: Popsugar
Bạn gái Phối đồ Mix đồ Mặc đẹp Xu hướng thời trang
Tin nổi bật
Vụ chạy thận 9 người chết: Công bố lời khai của ông Trương Quý Dương
11:56 22/05/2018 Pháp luật 0 7
Đất vàng ‘ngủ quên’ và sự lãng phí khó giải quyết ở Hà Nội
08:31 22/05/2018 Bất động sản 3 29
Phó thủ tướng: 'Nói kinh tế phụ thuộc dầu thô, than đá có đúng không?'
11:35 22/05/2018 Kinh doanh 0 1
Đại biểu Quốc hội: 'Tôi nghĩ bác sĩ Hoàng Công Lương đang rất bơ vơ'
12:00 22/05/2018 Thời sự 0 2
Icardi bị gạch tên, CĐV lo lắng cho ĐT Argentina ở World Cup
05:36 22/05/2018 Bóng đá 69 554
Nữ sinh Hà thành gạt nước mắt ngày chia tay tuổi học trò
11:48 22/05/2018 Sống trẻ 0 242
Người đẹp cao 1,65 m đăng quang Hoa hậu Mỹ 2018
09:57 22/05/2018 Sao Hollywood 2 182
9 bí kíp sinh tồn khi bị lạc trong rừng
07:04 22/05/2018 Kinh nghiệm du lịch 11 1070
Thomas Mueller - quái kiệt bóng đá luôn bị coi thường
05:00 22/05/2018 Thể thao 19 445
Ronaldo 'béo' cùng dàn huyền thoại dự trận tri ân Pirlo
09:30 22/05/2018 Thể thao Thế giới 11 568
Có thể bạn quan tâm
Cậu nhóc 5 tuổi nổi tiếng vì bắt chước các ngôi sao
10:28 17/06/2015 Thời trang sao 0 0
Xu hướng mặc áo ren, thắt cà vạt của quý ông
10:26 17/06/2015 Thời trang sao 0 0
Mẫu nam mặc áo yếm trên sàn diễn
19:11 16/06/2015 Thời trang sao 0 0
Katy Perry nửa kín nửa hở trong quảng cáo thời trang
20:47 16/06/2015 Thời trang sao 0 0
Top Tin Bài
- Xem nhiều
- Chia sẻ
- Bình luận
-
Sơn Tùng M-TP khoe ảnh trang điểm nữ tính gây ý kiến trái chiều
08:45 21/05/2018 Thời trang sao 79 384
Khoảnh khắc thời trang đẹp đôi của vợ chồng quyền lực Vic - Beck
08:09 21/05/2018 Thời trang sao 5 721
Những sao nam thích trang điểm đậm ở Vpop
08:30 22/05/2018 Thời trang sao 15 431
Màu sắc nội y yêu thích tiết lộ gì về bạn?
05:00 21/05/2018 Mặc đẹp 0 305
Những thảm họa thời trang tại Billboard Music Awards 2018
15:16 21/05/2018 Thời trang sao 0 108
-
Nguyên tắc diện đồ của hội người đẹp sang chảnh nhất showbiz Việt
21:47 21/05/2018 Thời trang sao 2 509
Những sao nam thích trang điểm đậm ở Vpop
08:30 22/05/2018 Thời trang sao 15 450
Những thảm họa thời trang tại Billboard Music Awards 2018
15:16 21/05/2018 Thời trang sao 0 108
10 sai lầm khi rửa mặt bạn gái thường mắc phải
15:08 21/05/2018 Làm đẹp 0 90
Katy Perry thích váy cưới của Kate Middleton hơn Meghan Markle
12:04 22/05/2018 Thời trang sao 0 0
-
Những sao nam thích trang điểm đậm ở Vpop
08:30 22/05/2018 Thời trang sao 15 450
Nguyên tắc diện đồ của hội người đẹp sang chảnh nhất showbiz Việt
21:47 21/05/2018 Thời trang sao 2 509
Thông tin doanh nghiệp
Ra mắt thẻ tín dụng quốc tế doanh nghiệp VietinBank Diners Club
12:00 22/05/2018 Thông tin doanh nghiệp 0 0
Mua Hảo Hảo trúng bóng 3 lượng vàng
09:02 22/05/2018 Thông tin doanh nghiệp 0 0
Chủ gian hàng Sen Đỏ: 'Nắm xu hướng để kinh doanh online thành công'
09:00 22/05/2018 Thông tin doanh nghiệp 0 0
Cuộc thi piano quốc tế ‘Steinway Youth Competition’ tìm ra quán quân
18:00 21/05/2018 Thông tin doanh nghiệp 0 119
Du lịch thẩm mỹ Hàn cùng nghệ sĩ hài Thu Trang và Trung Quân Idol
16:00 21/05/2018 Thông tin doanh nghiệp 0 26
‘Quản trị viên tập sự Aviva’ - khởi đầu vững chắc cho các tài năng trẻ
15:01 21/05/2018 Thông tin doanh nghiệp 0 0
Xe điện Pega công bố giá niêm yết hấp dẫn
14:00 21/05/2018 Thông tin doanh nghiệp 0 0
Trầm hương Hoàng Giang vươn tầm thế giới tại hội chợ Beautyworld
10:01 21/05/2018 Thông tin doanh nghiệp 0 74
Cận cảnh bể bơi vô cực dát vàng 24k của khách sạn Danang Golden Bay
09:41 21/05/2018 Địa điểm du lịch 0 0
Vai trò của fucoidan đối với bệnh viêm ruột
09:00 21/05/2018 Thông tin doanh nghiệp 0 0
Bạn có thể quan tâm
10 sai lầm khi rửa mặt bạn gái thường mắc phải
15:08 21/05/2018 Làm đẹp 0 90
DJ Calvin Harris và bạn gái gây tai nạn giao thông
10:51 09/05/2018 Nhạc Âu Mỹ 0 4
Tỷ phú Elon Musk công khai bạn gái mới kém 16 tuổi tại Met Gala
14:53 08/05/2018 Sao Hollywood 1 233
Màu sắc nội y yêu thích tiết lộ gì về bạn?
05:00 21/05/2018 Mặc đẹp 0 306
Sao nữ đồng loạt diện đồ Balmain phản đối nạn phân biệt chủng tộc
21:03 20/05/2018 Mặc đẹp 1 98
Những bộ váy cồng kềnh của sao châu Á trên thảm đỏ LHP Cannes
05:00 20/05/2018 Mặc đẹp 0 141
Bình luận

markdown:
|
|![]()
|
|Phối đồ lịch sự với jeans: Quần jeans là món đồ gần như không thể thiếu trong tủ quần áo của mỗi người. Tuy nhiên, khi ở độ tuổi 20, bạn có nhiều cách biến hóa hơn. Chẳng hạn, bạn có thể phối jeans với áo sơ mi, blazer, giày cao gót. Set đồ này vừa thanh lịch, trang trọng, lại vẫn cá tính.
|
|![]()
|
|Quần yếm: Dù ở độ tuổi nào, bạn vẫn có thể mặc quần yếm nếu muốn.
|
|![]()
|Ngoài ra, quần yếm cũng rất dễ phối đồ. Bạn có thể mặc với áo sơ mi, sweatshirt, T-shirt hay áo crop-top đều được. Về phụ kiện, quần yếm gần như phù hợp với mọi đôi giày - từ sneakers, loafers đến giày búp bê.
|
|
|![]()
|
|Slip dress (váy ngủ): Kiểu mốt sexy của thập niên 90 bắt đầu gây sốt trở lại từ mùa xuân 2014. Cho đến nay, nó vẫn là xu hướng được các tín đồ thời trang thế giới lăng xê nhiệt tình. Những cô nàng tuổi 20 được cho là có vóc dáng đẹp nhất để diện trang phục gợi cảm này.
|
|![]()
|Bạn có thể mix váy ngủ với áo denim hoặc jacket cá tính khi xuống phố.|
|
|![]()
|
|Boots cổ cao + váy ngắn: Đây là một trong những kiểu mix đồ quyến rũ nhất
|
|![]()
|Một nguyên tắc quan trọng bạn cần nhớ khi phối đồ kiểu này là không nên mặc chiếc áo quá sexy. Bởi điểm nhấn chính là đôi chân.
|
|
|![]()
|
|Áo crop: Độ tuổi 20 được xem là quãng thời gian bạn sở hữu vóc dáng đẹp nhất. Vì thế, sẽ thật tiếc nếu như tủ đồ nhà bạn không có những chiếc áo ngắn với mục đích khoe eo. Hơn nữa, crop-top vẫn đang là xu hướng hot trong vài năm trở lại đây.
|
|![]()
|Các tín đồ thời trang thường mix áo crop với quần dài, chân váy maxi hoặc váy bút chì.
|
|
|![]()
|
|Quần shorts:
|
|![]()
|
|Jeans rách: Ngay cả những cô nàng dịu dàng, nữ tính nhất cũng có lúc muốn khoác lên người một thứ gì đó thật thoải mái, phóng khoáng. Chiếc quần jeans rách
|
|![]()
|
|Sneakers: Ai cũng có thể đi sneakers, nhưng chỉ các cô gái mới tự tin kết hợp nó với bất cứ trang phục nào trong tủ đồ. Ngoài quần jeans, bạn có thể mix đôi giày năng động này với váy liền, chân váy điệu đà, quần leggings.
Bình luận

X-Cache: MISS from xCache-11419090


text:
Bạn đang mở bài thi thử phần thi lý thuyết sát hạch bằng lái xe 2 bánh (A1). Nội dung bài thi được lấy ngẫu nhiên 20 câu từ ngân hàng đề thi.
Căn cứ vào Công văn số 6534/TCĐBVN-QLPT&NL V/v hướng dẫn thực hiện quy trình sát hạch lái xe hạng A1, A2 do Tổng cục đường bộ Việt Nam ban hành ngày và áp dụng từ ngày 01/01/2016
( Tải về Công văn 6534/TCĐBVN-QLPT&NL )
Bạn sẽ có thời gian làm bài 15 phút
- Thang điểm: 20
- Điểm đạt: từ 16 điểm trở lên.
Chúc bạn có thêm nhiều kiến thức cần thiết trước khi tham gia cuộc thi thật sự cũng như kiểm tra lại kiến thức về Luật giao thông đường bộ khi tham gia lưu thông trên đường.
Hãy click vào nút Bắt đầu

markdown:
Bạn đang mở bài thi thử phần thi lý thuyết sát hạch bằng lái xe 2 bánh (A1). Nội dung bài thi được lấy ngẫu nhiên 20 câu từ ngân hàng đề thi.
Căn cứ vào Công văn số 6534/TCĐBVN-QLPT&NL V/v hướng dẫn thực hiện quy trình sát hạch lái xe hạng A1, A2 do Tổng cục đường bộ Việt Nam ban hành ngày và áp dụng từ ngày 01/01/2016
(
[
Tải về Công văn 6534/TCĐBVN-QLPT&NL
](/TaiLieu/6534_TCDBVN-QLPTNL_297981.pdf))
Bạn sẽ có thời gian làm bài 15 phút
- Thang điểm: 20
- Điểm đạt: từ 16 điểm trở lên.
Chúc bạn có thêm nhiều kiến thức cần thiết trước khi tham gia cuộc thi thật sự cũng như kiểm tra lại kiến thức về Luật giao thông đường bộ khi tham gia lưu thông trên đường.
Hãy click vào nút Bắt đầu


text:
Tiền đạo U23 Việt Nam tới dự lễ đón và nhận bằng khen của lãnh đạo tỉnh Phú Thọ ngày 30/1.
Sáng 30/1, trở về từ Hà Nội sau khi hoàn thành nhiệm vụ ở đội Việt Nam, Đức Chinh được hàng nghìn người dân nồng nhiệt chào đón. Trên đường từ xe vào nhà thi đấu của tỉnh, anh được các fan vây kín, hò hét thể hiện sự hâm mộ cuồng nhiệt.
Lực lượng an ninh được bố trí dày đặc để "bảo vệ" Đức Chinh. Nhận tình cảm của CĐV, chân sút vui tính của U23 luôn thường trực nụ cười trên môi.
Anh cũng chia sẻ trên trang cá nhân hình ảnh nhận bằng khen từ lãnh đạo tỉnh."Cháu cám ơn tất cả các bác lãnh đạo tỉnh các thầy và các bạn đã luôn đồng hành và cổ vũ cho Chinh", Đức Chinh viết chú thích.
Hà Đức Chinh sinh năm 1997, quê Phú Thọ, trưởng thành từ lò đào tạo PVF. Anh là thành viên U20 Việt Nam tham gia U20 World Cup vào tháng 5/2017 tại Hàn Quốc. Đến giải U23 châu Á, anh tiếp tục được HLV Park Hang-seo tin tưởng.
Tại giải đấu ở Thường Châu, trận tứ kết gặp U23 Iraq, Đức Chinh được tung vào sân thay Công Phượng và chơi tỏa sáng. Bàn thắng từ pha đánh đầu và cú sút luân lưu thành công của Đức Chinh góp phần đưa U23 Việt Nam lần đầu tiên lọt vào bán kết U23 châu Á.
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

markdown:
Tiền đạo U23 Việt Nam tới dự lễ đón và nhận bằng khen của lãnh đạo tỉnh Phú Thọ ngày 30/1.
|
|![]()
|
|
Đức Chinh luôn nở nụ cười. Ảnh:
Sáng 30/1, trở về từ Hà Nội sau khi hoàn thành nhiệm vụ ở đội Việt Nam, Đức Chinh được hàng nghìn người dân nồng nhiệt chào đón. Trên đường từ xe vào nhà thi đấu của tỉnh, anh được các fan vây kín, hò hét thể hiện sự hâm mộ cuồng nhiệt.
Lực lượng an ninh được bố trí dày đặc để "bảo vệ" Đức Chinh. Nhận tình cảm của CĐV, chân sút vui tính của U23 luôn thường trực nụ cười trên môi.
Anh cũng chia sẻ trên trang cá nhân hình ảnh nhận bằng khen từ lãnh đạo tỉnh."Cháu cám ơn tất cả các bác lãnh đạo tỉnh các thầy và các bạn đã luôn đồng hành và cổ vũ cho Chinh", Đức Chinh viết chú thích.
|
|![]()
Hà Đức Chinh sinh năm 1997, quê Phú Thọ, trưởng thành từ lò đào tạo PVF. Anh là thành viên U20 Việt Nam tham gia U20 World Cup vào tháng 5/2017 tại Hàn Quốc. Đến giải U23 châu Á, anh tiếp tục được HLV Park Hang-seo tin tưởng.
Tại giải đấu ở Thường Châu, trận tứ kết gặp U23 Iraq, Đức Chinh được tung vào sân thay Công Phượng và chơi tỏa sáng. Bàn thắng từ pha đánh đầu và cú sút luân lưu thành công của Đức Chinh góp phần đưa U23 Việt Nam lần đầu tiên lọt vào bán kết U23 châu Á.
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

Cache-Control: max-age=0, no-cache

Set-Cookie: device_env=4; expires=Tue, 29-May-2018 06:03:25 GMT; path=/; domain=ngoisao.net