text:
Toggle navigation
Trang chủ
Game
Địa điểm
Nơi ăn uống giải trí
Khách sạn
Bản đồ
Diễn đàn
Diễn đàn
Hội sinh đôi
Nhịp cầu Tình Thương
Video
Ca dao
Truyện
Thành viên
Đăng kí
Đăng nhập
Truyện
» Bài Viết
» Cổ Tích
» Cổ Văn Việt Nam
» Cuộc Chiến VN
» Hồi Ký, Tuỳ Bút
» Kịch, Kịch Bản
» Khoa Học
» Khoa Học Huyền bí
» Kiếm Hiệp
» Kinh Dị, Ma quái
» Lịch Sử
» Nhân Vật Lịch Sử
» Phiêu Lưu, Mạo Hiểm
» Suy ngẫm, Làm Người
» Tình Cảm, Xã Hội
» Tôn giáo, Chính Trị
» Tập Truyện ngắn
» Tiếu Lâm
» Tiểu Thuyết
» Triết Học, Kinh Tế
» Trinh Thám, Hình Sự
» Trung Hoa
» Truyện chưa qua kiểm duyệt
» Truyện Dài
» Truyện Ngắn
» Tuổi Học Trò
» Tuyển tập thơ
» VH Cổ Điển Nước Ngoài
» Y Học, Sức Khỏe
Nhập từ khoá cần tìm
Truyện
»
Truyện Ngắn
» Khúc Sông
Nguồn: lmvn.com
Tác giả: Đức Ban
Một truyện ngắn giàu chất thơ - cũng là nét đẹp thường thấy trong sáng tác của Đức Ban-nhà văn "lão thành" xứ Nghệ. Những chi tiết thô ráp của hiện thực đời sống chỉ là cái nền để tác giả viết lên đó một bài ca đẹp về tình yêu với những cung bậc muôn thuở mà riêng biệt.
"Sông có khúc, người có lúc"
(Tục ngữ)
Cuối cùng ông chủ tịch xã cũng dẫn tôi về làng Vạn theo con đường nhỏ đầy cỏ gừng và lá rụng men theo sông Nghèn. Chúng tôi đi được chừng một cây số thì trời nhá nhem tối. Bóng đen cùng sương mù từ dưới sông bốc lên lởn vởn quanh những bông lau trắng rũ rượi, rồi dâng cao, dày đặc cả khoảng không vừa nãy còn trông rõ vô vàn cánh hoa bần đỏ bay lăm răm. Chẳng còn nhìn thấy mầu sắc và đường nét của mọi vật nữa. Bên phải chúng tôi, dòng sông thầm thì, thầm thì... Cái tiếng sóng như tiếng người trò chuyện ấy khiến tôi không thể không ngoảnh đầu lại. Và tôi chợt thấy một bóng đen giống người đàn bà có mái tóc bay vật vờ đang tiến về phía chúng tôi. Người đàn bà lắc lư như đi trên các ngọn sóng. Tôi dụi mắt. Bóng đen ấy biến mất.
- Anh nhìn thấy gì không? - Tôi hồi hộp hỏi anh chủ tịch xã.
- Không!
- Có ai ở dưới sông.
- Lâu nay dân đồn đại: Cứ đêm khuya khoắt có một người đàn bà từ dưới sông lên chăm sóc lão Trìu. Bịa. Bịa tất! Từ khi xã mở đường mới, dân làng Vạn không ai qua lối cũ này. Rồi lão Trìu lên bờ ở, khúc sông này vắng như nghĩa địa. Mà sao anh lại quen biết cái lão Trìu ấy?
- Hồi ông ngoại tôi còn sống có một mùa hè mẹ tôi gửi tôi về đây ở với ông. Gần hai mươi năm rồi.
- Lâu thế mà còn nhớ? - Anh chủ tịch xã nói và dừng lại. Chúng tôi đã ra khỏi con đường rợp đầy bóng cây. Trời sáng hơn. Tiếng sóng thầm thì chỉ còn là tiếng vọng mơ hồ. Trên đầu chúng tôi một ngôi sao rơi về phía tây cháy một đường sáng dữ dội giữa nền trời đen.
- Đến nơi rồi - Anh chủ tịch xã nói giống như tiếng thở phào - Vậy là tôi đã đưa được anh đến tận nhà lão Trìu. Anh vào nhà mà thăm hỏi lão ấy, còn tôi phải đến gặp ông thôn trưởng bàn công việc. Mà anh nhớ về nhà khách của xã đấy!
- Vâng - Tôi đáp nhanh.
... Ẩy nhẹ cánh cửa liếp, tôi bước vào. Bầu không khí ẩm ướt thơm lừng mùi thuốc bắc, mùi chuối chín và một thứ mùi gì nữa lần đầu tiên tôi bắt gặp. Không nghe thấy một giọng nói, một bước chân nào và cả ngôi nhà như đang ngủ yên. Một ngọn đèn dầu tỏa sáng trắng soi rõ từng đường nét trên những tấm ván thuyền thưng bốn phía chung quanh, mấy quả chuối vàng ươm cùng hai cái bát trên chiếc chõng tre, cái giường đang buông màn và tấm lưới lòng thòng. Đâu đây, sau lưng tôi, có tiếng lạch xạch như tiếng cửa liếp xê dịch. Tôi quay đầu nhìn. Chẳng còn nghe gì nữa. Im ắng đến rợn người. Tôi bước những bước dài về phía giường gỗ và vén màn. Ông Trìu nằm nghiêng, đầu ngoảnh về phía cửa sổ - phía sông Nghèn - lưng quay lại tôi. Người ông gầy gò, co quắp như một con tôm mùa hạ. Mái tóc bạc, lưa thưa của ông uốn về phía sau vành tai để rõ chỗ hõm như cái lỗ đáo đựng đầy bóng tối nơi thái dương. Dưới cánh tay dài xuôi dọc hông, những cái xương sườn sau lần áo mỏng thé cứ dồi lên, xẹp xuống. Dáng vẻ ông, thần sắc một nửa khuôn mặt ông khiến tôi không dứt được ý nghĩ về cái chết - cái chết tàn nhẫn không chừa một ai ở cõi trần thế nhọc nhằn này.
- Để yên cho ông ấy ngủ.
- Ai đấy? - Tôi ngẩng đầu, quay lại, hỏi.
Không có tiếng đáp. Vậy nhưng tôi vẫn ngoan ngoãn tuân thủ tiếng nói của ai đó, ở đâu đó. Mắt không rời ông Trìu, tôi đi thụt lùi đến bên cái chõng tre và ngồi xuống.
Tôi nhớ lần đầu tiên tôi gặp ông Trìu là một buổi sáng mát mẻ: Tôi ngủ dậy, trời còn lờ mờ nhưng nhà đã vắng ngắt. Ông tôi đã đến Ủy ban hành chính xã, còn bà tôi nói như dân làng Vạn là "đi bán mặt cho đất bán lưng cho trời". Tôi ra sân, theo lối ngõ lên đường làng, rồi xuống bờ sông Nghèn. Tiếng chim hót, tiếng cây cối lào xào, tiếng sóng thầm thì làm tôi thấy thích thú. Tôi len giữa bãi lau bên bờ sông, theo những tiếng kêu chim chíp, chim chíp, chắc là tiếng chim. Tôi nhìn thấy một con thuyền gỗ vẻ cũ kỹ, nằm dưới một gốc bần già nua. Trên thuyền có một người đàn ông ngồi. Ông mặc cái áo vải nâu nom rõ từng sợi thô rám và cái quần mầu xanh rách gấu. Khuôn mặt ông lộ rõ vẻ hiền từ nhẫn nhục. Hình như tiếng động tôi gây nên đã đánh thức ông khỏi những suy nghĩ triền miên nào đó; ông ngẩng đầu nhìn tôi:
- Lên đây! Lên đây chơi với ông. - Ông nói như đọc được ý nghĩ tôi. Rồi ông đứng dậy đi về phía mũi thuyền cúi khom người nắm sợi dây nối với gốc bần kéo mạnh. Con thuyền rùng mình, lao vào bờ sát chỗ tôi đứng. Ông đưa hai cánh tay to lớn đen đúa về phía tôi, giúp tôi xuống thuyền.
- Con cái nhà ai vậy? - Ông hỏi sau khi lấy cái gàu làm bằng mo cau múc nước dưới sông lên cho tôi rửa chân.
Tôi đáp:
- Cháu là con bố Châu, cháu ông Hộ. Ông cháu làm việc trên xã ấy!
Ông Trìu bật lên một tiếng cười khô.
- Ông biết. Ông với ông cháu là bạn bè từ hồi nhỏ. Chà, hồi ấy bọn tao chơi với nhau mới thích! Sau này ông cháu làm nên ông xóm rồi ông xã, có quyền...
Dù giọng ông không có vẻ tức giận, chỉ hơi day dứt thế nào ấy và cái nhìn thì vẫn hiền từ nhưng tôi vẫn thấy sờ sợ. Tôi ngồi thu người lại, im thít.
Thấy vậy, ông vuốt mái tóc tôi:
- Lâu nay ông thèm nói chuyện, suôn mồm thế, cháu đừng giận. Chuyện người lớn bọn tao... Chà! Ối thứ... Thế bố Châu của cháu có về thăm làng không?
Tôi lắc đầu, ông cũng lắc đầu theo. Đoạn ông cho thuyền trôi ra giữa sông. Ở đây, gió mạnh hơn, sóng lớn hơn. Hai bên mạn thuyền sóng vỗ ì ọp. Tôi nghiêng ngửa theo nhịp thuyền lắc.
- Thích không? - Ông hỏi.
- Thích lắm ạ - Tôi sung sướng đáp.
Khuôn mặt ông nở một nụ cười.
Bàn tay có những ngón to, thô ráp của ông mềm dẻo buông tấm lưới mầu vàng ươm. Xong, ngồi chồm hỗm ghìm thuyền đứng yên một chỗ, ông nheo nheo mắt dõi theo những cái phao lưới trắng xếp một đường ngoằn ngoèo trên mặt sông đầy hoa bong bóng. Phao ngoi ngóp, tức là có chú cá sa lưới. Lúc ấy, ông rút cái vợt dắt nơi cạp quần trao cho tôi, còn ông vớ cái mái chèo ngắn chèo thuyền lướt tới...
Những ngày sau đó, chờ cho ông bà ra khỏi ngõ là tôi ba chân bốn cẳng tót xuống sông với ông Trìu. Cái gì ở ông đối với tôi cũng đều mới mẻ và hấp dẫn. Ông nói chuyện mới hay làm sao! Ông gọi tên các loại cây, từ cây bé đến cây to một người ôm không xuể ken dày hai bên bờ sông, gọi tên các loài cá, từ anh Bống, chí Thờn Bơn, chú Chép, dì Trôi, bác Trê, ả Diếc... Ông lấy tên các loài cá đặt tên cho từng khúc sông: Khúc Bống, khúc Tôm, khúc Hẻn, khúc Mè...
Từ ấy, tôi không rời ông nửa bước. Chúng tôi cho thuyền lênh đênh dọc sông Nghèn, buông lưới, cất te, thả câu, chắn sào. Người tôi nhanh chóng cháy đen và ngửi đâu cũng nghe mùi bùn lẫn mùi hoa bần. Bữa nào ông lên chợ Nhu bán cá, một mình tôi lái thuyền đi coi câu và đánh lưới như một anh dân chài thực thụ. Chợ về ông mua cho tôi một cái bánh gói bọc ba lớp lá chuối, ruột bánh xanh lơ, mịn màng thơm phức mùi hành phi mỡ.
Chăm chú nhìn tôi ăn, ông hỏi:
- Ngon không con?
- Thưa bố ngon lắm ạ.
Ông cười. Nhưng nụ cười bỗng tắt ngay. Khuôn mặt ông trở nên buồn thiu. Vì sao một con người tốt bụng cần cù như ông mà lại không có vợ, không có con? Câu hỏi cứ thắt lấy tim tôi.
- Bánh cô Thảo đó - Bất ngờ ông nói, giọng trầm, mắt nhìn vu vơ lên những nhụy hoa bần bay lang thang.
- Cô Thảo nào ạ? - Tôi buông hỏi.
- À... Cô Thảo - Bánh - Gói... ờ... phải, mày không biết... Rồi tao sẽ đưa cô ấy về nhà. Tội nghiệp, cũng một thân, một mình.
- Ông có nhà đâu ạ? Tôi ngớ ngẩn hỏi.
Câu hỏi vô tình của tôi đâm phải một chỗ nào đó trong lòng ông. Ông bật dậy, giẫm thình thoạng lên sạp thuyền.
- Cái gì đây, hả? Cái này không phải là nhà của tao, hả? - Ông đổ người xuống thở hổn hển. Còn tôi thì tái mặt, người run bần bật. Lặng đi một lúc, rồi ông nhào tới ôm chầm lấy tôi, dụi dụi cái cằm rám râu vào trán tôi.
- Đừng! Đừng giận ông nhé! Giọng ông gần như thầm thì - Trước kia ông có nóng thế này đâu... Trước ông có nghèo thế này đâu. Ông có nhà hẳn hoi, nằm cạnh lối rẽ vào chợ Nhu, thế đất đẹp lắm. Đang yên thì thằng con ông chủ tịch xã mang vợ con từ ngoài thành phố lù lù về. Rồi ông chủ tịch xã sai người mang dây rợ đến cắt đất của ông... "Một thân, một mình chỉ cần sáu mét vuông" - Hắn nói thế. Dạo ấy, ông nằm thuyền. Ở nhà bụng dạ nó chẳng thảnh thơi chi, ngoảnh phía nào cũng thấy tường nhà người cao ngút ngợp. Nghèo, cực trăm bề. Hết cách, hắn xây hố xí ngay cạnh hè nhà ông. Đến thế thì Phật cũng không nín chịu được. Ông mới cầm lấy cổ áo hắn vứt hắn xuống hố vôi. Khổ nạn cho ông là hố vôi chưa nguội, hắn bị phồng da, phồng một chút nơi bàn chân. Xã đòi ông lên. Xử phạt. Ông phải bán hết mọi thứ, gán cả nhà cho hắn, chỉ còn mỗi cái thuyền. Buồn, ông cho thuyền xuôi sông Nghèn, tênh sang xã khác, nhưng người ta đuổi về vì không có cái hộ khẩu. Ông sống hơn nửa đời gặp người hiền, gặp bậc thánh nhân cũng lắm mà gặp kẻ ác cũng nhiều, cứ như cỏ lác bên sông ấy.
Nước mắt tôi ứa ra...
- Nín đi... Nín đi!... Ông Trìu thì thào vào tai tôi - Không hề chi mà!.
Tôi nép sát vào người ông.
Một giọt nước mắt của ông rơi xuống má tôi.
Sau đó ông mang giỏ cá lên chợ Nhu bán, tôi ở nhà lau ván sạp. Hôm ấy chẳng hiểu sao ông dặn tôi phải lau cọ ván sàn sạch sẽ như thế nào, phải trèo hái hoa bần bỏ vào khoang cá để cản mùi ươn ra sao? Mặt trời sắp lặn, ông mới về, theo sau ông là một người đàn bà to lớn mặc quần láng đen, áo nâu, ướm mầu hoa bần, đầu đội một thúng bánh gói vun chóp nón. Ông Trìu không theo lối cũ mà tắt ngang bãi lau, rẽ lá xào xào. Vừa chạy ông vừa khua tay gọi tôi:
- Ê! Cặp bờ! Cặp bờ!
Tôi vứt giẻ lau, vớ sào, quay thuyền. Mũi thuyền ẽo ợt chưa kịp áp bờ ông đã nhảy phốc lên.
- Ghìm chặt - Ông nói và vội vàng đến luống cuống, kéo tấm ván bắc xuống gốc bần làm cầu. Nom ông khác hẳn, như một thanh niên.
Người đàn bà một tay kéo ống quần, một tay khuỳnh lên đầu giữ thúng bánh. Đặt hai bàn chân to bè lên cầu, chị nhún hai nhún, tấm ván gỗ dày hơn hai đốt ngón tay oằn cần câu. Chị bước ào ào xuống thuyền. Con thuyền lắc mạnh, chúi mũi, tưởng lật.
Thấy tôi, chị ta chun cái mũi tẹt có rất nhiều đường đỏ li ti, hỏi ông Trìu:
- Con à?
- Đếch đâu! Cháu ông Hộ, chủ tịch xã đó.
- Chơi với cả cháu chủ tịch xã kia à? Ghê! - Chị ta nói, giọng ồ ồ như nước chảy nhưng nghe hiền khô.
Ông Trìu rít một điếu thuốc lào nhả khói, trầm ngâm:
- Ông Hộ mới lên làm chủ tịch, được đồn là chủ tịch có tâm.
Người đàn bà đặt thúng bánh xuống, chắp hai tay trước ngực vái ông Trìu hai vái.
- Xin ông! Thứ chuyện to tát ấy, loại ở lều chợ, ở thuyền như tôi và ông cổ thấp vươn đâu đến mà bàn.
Ông Trìu khảy khảy ngón tay út vào khóe miệng, cười hề hề. Người đàn bà cười theo. Họ cười khá lâu. Tôi thấy gương mặt hai người rạng rỡ, còn trong mắt họ thì có những tia sáng phản chiếu như ngưng đọng.
Ông Trìu lấy bốn cái bánh gói dúi vào tay tôi một cách hào phóng và thân mật:
- Cháu về đi! Ông có khách mà.
... Tối ấy, vầng trăng vàng rực gác trên ngọn cây bần đằng khúc sông cá Bống. Ánh trăng lấp loáng chảy run rẩy trên mặt nước thẫm đen. Đó đây hiện lên những mảng mầu hồng mỏng tang, mờ ảo. Tiếng sóng thầm thì, thầm thì còn bên sông, trong bãi lau lách tiếng côn trùng rộn lên rạo rực. Thuyền ông Trìu không buộc vào gốc bần như những đêm trước mà trôi lừ đừ giữa sông. Trong khoang thuyền có mái che làm bằng phên nứa kẹp lá cọ vẳng tiếng nói chuyện rì rầm lẫn tiếng cười khúc khích. Rồi im lặng. Rồi vang lên tiếng lập cập. Con thuyền rùng mình. Chòng chành. Chao đảo. Sóng dồn lên nhau, đuổi nhau ào ạt, đập vào bờ, tung tóe nơi gốc bần.
Có tiếng động từ phía giường ông Trìu nằm; chắc cánh tay nằm dọc hông của ông rơi xuống giường, tiếp theo là tiếng thở khò khè vẻ khó nhọc. Tôi đứng bật dậy. Cái giọng nói lúc nãy lại vang lên:
- Để cho ông ấy ngủ. Tỉnh, ông ấy đau lắm!
Tôi đưa mắt nhìn quanh. Một khuôn mặt hiện ra giữa khung cửa, nơi giáp ranh ánh sáng trời và ánh sáng đèn. Khuôn mặt méo mó lúc rõ lúc mờ, cái bóng chập chờn nơi cánh cửa, tia chớp lóe lên trong màn đêm tối sẫm phía xa, những cái đó gây cho tôi một cảm giác sợ sệt. Tôi bóp chặt những ngón tay vào nhau bước về phía cửa và thận trọng chân lên thềm.
- Lại đây! - Tiếng nói phát ra từ bóng đen có hình thù người giữa sân.
Ngay lúc đó những tia chớp từ phía sau nhà chảy tràn xuống sân, xuống khối đen giờ đã hiện rõ một người đàn bà to lớn mặc áo cộc tay, quần xắn cao quá gối. Trăng đã lên.
- Chị Thảo! - Tôi mừng rỡ.
- Ờ. Thảo đây. Nói nhỏ nhỏ! - Giọng chị ồ ồ cố nén.
- Lúc nãy ở dưới sông lên thấy anh và chủ tịch xã, tôi nép vào bụi mưng nghe hai anh nói chuyện, biết anh về thăm ông nhà tôi. Quý hóa quá. - Chị vuốt dọc cánh tay tôi hổn hển - To đẹp thật. Anh chẳng giống ông anh chút nào.
Chị vẫn nói ào ào, cử chỉ vẫn mạnh mẽ như ngày xưa, chỉ khác là khuôn mặt đầy đặn cứng cỏi, đường nét linh lợi đã biến đâu mất.
Chị ngồi xuống sân, duỗi dài đôi chân bám đầy bùn, nghiêng người, kéo tôi ngồi xuống bên cạnh.
- Tôi gọi anh ra vì sợ anh làm ông ấy thức. Để cho ông ngủ. Tỉnh dậy, ông ấy kêu rên không ai chịu được. Lại còn đòi xuống sông tắm nữa đấy chứ.
- Ông đau lâu chưa? - Tôi hỏi.
- Ba tháng hai ngày rồi. Tôi chạy đi chạy về với ông ấy.
- Thế trước đó? - Tôi hỏi.
Chị cúi xuống nhìn vào một chỗ nào đó trên người mình. Đưa tay vuốt ngực, rồi trút một tiếng thở dài thườn thượt, chị nói bằng thứ giọng bùi ngùi:
- Xửa xưa ấy, có cái chi ở tôi làm ông ấy phải lòng. Người tôi có xinh xắn chi, của nả thì không có, nhà cửa cũng không, kẻ thân, người thích cũng không nốt. Vậy mà phiên chợ Nhu nào bán xong cá ông cũng sà vào quán tôi ăn bánh gói. Ăn bánh thì một, ăn ớt thì mười. Giỏi chịu cay đến khiếp. Ăn xong cứ ngồi, ngồi nhìn tôi chăm chăm. Một bữa, tôi ế bánh, ông ấy bảo mang cả xuống thuyền, ông mua cho khách. Thì xuống. Đó là bữa tôi gặp anh. Hồi ấy anh bé con, gầy khẳng, da nhợt như da cá mái... Thấy ông ở một mình, tôi thương. Nghĩ mình ở một mình, càng thương. Tôi làm vợ ông ấy. Tuy chẳng đăng ký, đăng kiếc chi, vẫn là trao xương gửi thịt cho nhau, chúng tôi thương nhau lắm. Hai, rồi ba năm tôi vẫn không có con. Chán quá. Đàn bà nó thế. Có chồng là phải có con. Tôi mới nói với ông: Vợ chồng ta khỏe như trâu cả, không đẻ con chắc vì ở trên thuyền nó cứ chòng chành, chòng chành. Phải lên bờ làm mái nhà, tre pheo chi cũng xong. Chiều lòng tôi, ông ấy lên xã xin đất. Họ chỉ cho một bãi đầy cây xấu hổ và cứt chó sau lăng cụ Thượng lại còn bắt nộp ba mươi ngàn đồng. Trời! Có bán cả thuyền, cả tôi, cả ông ấy cũng không đủ. Tôi ít khóc mà mắt cứ ướt nhòe. Một hôm, ông ấy cãi nhau với tôi rồi đuổi tôi đi. À, đã thế tất xong. Tôi đứng đầu mũi thuyền nhảy phốc một cái, bíu tay vào cành bần, rồi theo thân cây tuột xuống gốc, đi thẳng. Nói là đi thẳng nhưng bảy lần tôi ngoảnh đầu lại nhìn. Ông vẫn đứng trên thuyền khóc hô hố. Cho khóc!... Mãi sau này tôi mới biết, ông bày ra cái sự ấy chỉ vì thương tôi, muốn tôi có con. Tôi về chợ Nhu nhưng cái lều tôi ở không còn nữa. Thay vào đó là một ngôi nhà to, cao. Hỏi ra mới biết nhà ông thợ may Hài. Ra thế. Đang cơn tức, tôi định lành làm gáo, vỡ làm môi nhưng ông Hài mau miệng đã mời tôi ở lại trong chái nhà dưới. Vợ ông ta chết từ nảo nào. Dần dà tôi làm vợ ông ta. Trở thành vợ ông ta lúc nào tôi cũng không hay nữa. Tôi thì to khỏe. Ông Hài thì ngày một còm nhom. Ông ta bị bệnh gì đó trong ngực. Thế là không có con. Thế là ông ta nhiếc móc, chửi mắng tôi. Rồi còn đánh tôi bằng thước đo vải nữa chứ. Là thế nhưng ông ta vẫn giữ riết lấy tôi, ban ngày ban mặt cũng tìm cách dày vò con người tôi. Ông Trìu hỏi han ai mà biết hết chuyện. Một bữa, ông mang giỏ đến trước cửa nhà ông Hát, rao: "Ai mua... c... á... n...ày!...". Nghe tiếng ông, tôi như người lên cơn sốt. Tôi biết ông muốn gặp tôi. Tôi gọi ông vào. Trời ơi!... Bữa đó mắt ông ấy nhìn tôi...
Ông ấy đổ tuột giỏ cá xuống giữa sân. Cá choài lung tung, giãy đành đạch. Vừa nhặt cá ông vừa giãi bày gan ruột ra. Rồi ông khuyên tôi về thuyền với ông. Tôi cố nén khóc nhưng nước mắt cứ giọt ngắn, giọt dài. Được bao nhiêu tiền tôi nhét cả vào túi áo ông, rồi bớp một con cá chạy vào bếp. Ông Hài biết. Là dân kẻ chợ, ông ta khôn ngoan đáo để. Ông ta đổi cho anh thư ký Ủy ban xã cái áo Pôpơlin lấy cái giấy đăng ký kết hôn làm cái xích để xích tôi vào người ông ta. Thỉnh thoảng, ông Hài lại khua khua mảnh giấy trước mặt tôi, dọa: "Mi mà bỏ tao về với thằng Trìu, tao kiện, xã sẽ trói gô nó...",.
Trong nhà có tiếng ho.
- Ông thức! - Tôi nói.
- Không phải đâu. Ho trong giấc ngủ đó. Để cho ông ấy ngủ.
- Sáng mai ta đưa ông đi viện chị ạ - Tôi bàn.
- Đi rồi đấy chứ! - Chị lắc đầu ngửa mặt lên trời - Cách bữa ông đến bán cá ở nhà tôi chừng một tháng, tôi cứ thấy nóng ruột, máy mắt mới chạy về thuyền ông. Ông ấy ốm, người nóng hầm hập. Tôi ôm lấy ông, còn ông thì rê bàn tay khắp người tôi. Suốt đêm ở giữa sông. Sông Nghèn bữa đó chẳng hiểu sao sóng cứ ào ào. Sáng ra, tôi chèo thuyền đưa ông đến viện huyện. Người ta bảo, ông bị bệnh phổi, thêm bệnh thấp khớp vào tim không chữa được. Tội nghiệp! Anh tính, suốt đời sông nước làm chi mà không bệnh tật. Mấy ngày ông ở viện, tôi về làng kéo con thuyền lên, tháo ra, dựng cái nhà này. Tôi muốn lúc sắp chết, ông ấy không còn phải chòng chành. Hàng chục năm chòng chành đã đủ. Tôi đã tính sai bụng ông. Ở viện về, ông nhìn ván thuyền thưng quanh nhà, nước mắt chảy tràn. Suốt ngày ông nằm nghiêng, ngoảnh mặt về phía cửa, phía sông Nghèn ấy. Tôi bèn ra chợ mua cái võng lác. Tôi bồng ông lên võng, rồi vừa chao võng vừa hát. Tôi hát thế này:
Rủ nhau xuống biển mò cua
Đưa về nấu quả mơ chua trên rừng.
Ai ơi, chua ngọt đã từng
Non xanh, nước bạc xin đừng quên nhau.
Ông ấy tưởng mình đang nằm trên thuyền, nguôi, vui và có vẻ khỏe ra.
Ông Hài kiện tôi lên xã thật. Xã đòi tôi. Họ lệnh cho tôi không được bỏ ông Hài đi lại với ông Trìu. Tôi nói là ông Trìu ốm, phải chăm sóc ông ấy. Họ lại bảo, tôi là mụ đàn bà không ở trong đoàn thể xã hội nào nên phẩm chất tôi non kém. Mặc! Chẳng ai giữ được tôi hết. Ông Hài chửi bới tôi, tôi giả điếc; ông ta đánh, tôi tránh. Cơ mà đạo vợ chồng, đêm tôi vẫn ủ cho ông ta ngủ, gần sáng, tôi lén dậy đến với ông Trìu. Hôm qua ông Trìu nói với tôi, nghe thật thương. Ông ấy nói thế này: "Bà tha tội cho tôi. Xuống dưới đó tôi sẽ làm con ma đi theo giúp đỡ bà. Giờ bà thương tôi, cho tôi xuống sông tắm một trận, tắm nơi khúc sông cá Bống, nơi có cái ghềnh đá và cây bần già ấy...". Thế đó. Người còn sống sờ sờ, còn ăn chơi, còn ngày rộng tháng dài, có ai nghĩ được như ông nhà tôi không? Ông ấy... Ông chồng tôi ấy sắp chết còn muốn được nhìn sông. Sông Nghèn là cái sung sướng, cái cực khổ của ông...
Chị Thảo khóc nấc, tôi ôm lấy hai vai chị, an ủi chị bằng những tiếng thì thào mà chính tôi cũng không hiểu mình nói gì.
Trong nhà vang lên tiếng rên hừ hừ. Tiếp đó là tiếng lạch xạch; chắc người ốm đang cào cấu lên phên nứa hay mặt chiếu. Chị Thảo đứng nhanh dậy. Tôi theo chị vào nhà. Chị cúi gập người bên giường ông Trìu, khóc nức nở. Tôi quỳ gối xuống đất, áp ngực vào thành giường lay gọi ông. Ông không nhận ra tôi nữa. Khuôn mặt ông nhăn nheo mỏng như tờ giấy, chập chờn trước mắt tôi. Ông khua khoắng đôi tay với sự cố gắng nào đó đến nỗi những đường gân nơi cổ nổi cộm lên, và khi đó, đôi bàn tay ấy gặp tay chị Thảo, bíu lấy, im phắc.
Nửa đêm về sáng ông Trìu tắt thở.
Chị Thảo không khóc, không nói. Chị tắm cho ông Trìu, mặc cho ông bộ quần áo mầu đỏ, xong ngồi lặng yên như một gốc cây dưới chân ông Trìu.
Gà gáy lần thứ nhất, chị nói:
- Ông chỉ có một điều ước là tôi có con.
Gà gáy lần thứ hai, chị nói:
- Ông thèm ăn một bữa xôi đậu xanh với thịt gà luộc.
Gà gáy rộ, chị bảo tôi:
- Anh ngồi chỗ này canh chừng cho ông cẩn thận. Bên hàng xóm có mèo.
Rồi chị đi nhanh ra khỏi nhà. Tôi không kịp hỏi chị đi đâu.
Tôi không thể kể với bạn đọc những gì xảy ra trong lòng tôi suốt ba tiếng đồng hồ một mình với ông Trìu đã là người cõi âm, trong ngôi nhà xa lạ, giữa đêm hôm khuya khoắt chỉ nghe mỗi tiếng sóng khắc khoải ngoài sông Nghèn vọng vào và tiếng ngọn đèn dầu nổ tí tách.
Trời mờ sáng, chị Thảo về. Người chị ướt đẫm, đôi mắt đỏ kè. Vành khăn tang trắng khiến dáng điệu chị thiểu não hơn.
Chị đến bên ngọn đèn cháy leo lét, tỏa ánh sáng trắng dã, thắp một bó hương. Hất lá màn lên, một tay bế ông Trìu, một tay cầm bó hương nghi ngút khói chị đi qua trước mặt tôi, ra sân. Bên ngoài, mặt đất phủ đầy sương trắng. Những ngọn cây, chị Thảo và ông Trìu, những đốm lửa và khói hương vật vờ... trôi về phía sông. Cho đến lúc ấy, tôi mới sực tỉnh, tôi chạy theo chị.
Dưới gốc bần già hiện lên một con thuyền giống hệt con thuyền của ông Trìu ngày xưa. Tôi sấp, ngửa đến được bên gốc bần thì chị Thảo đã đặt ông Trìu nằm trên thuyền và đang cho thuyền ra giữa sông.
- Chị Thảo! - Tôi gào gọi.
Tóc xõa xượi, đôi vai xuôi xuống, chị mệt mỏi quay nhìn tôi. Con thuyền chòng chành. Sương trắng dưới sông cuộn lên quyện lấy khói hương như một tấm vải liệm phủ lấy ông Trìu.
Trên tất cả những cái đó, cao ngất giữa thinh không, những đám mây trắng thanh sạch đứng im, còn hai bên thuyền những bụi lau ngã bông trắng rũ rượi, những cây bần buồn thiu tung nhụy hoa như những cái kim khâu đỏ máu xuống sông.
Dân làng Vạn kéo ra mỗi lúc mỗi đông, đứng chen chúc sau lưng tôi, bàn tán về sự việc đang diễn ra. Tôi mải dõi theo con thuyền.
Ông Trìu đã đến khúc cá Chép, sang khúc cá Hẻn... Ông sắp về khúc cá Bống , nơi có cái ghềnh đá và cây bần, nơi ngày xưa...
Copyright © 2013. All Rights Reserved.
//= JS_PATH?>

Server: nginx/1.10.3 (Ubuntu)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


text:
TRANG CHỦ
NÂNG NGỰC NỘI SOI
NÂNG NGỰC Y-LINE
NÂNG NGỰC THẨM MỸ
LÀM HỒNG NHŨ HOA
PHẪU THUẬT THẨM MỸ
THÍCH THÌ >>>
RSS
Liên Kết Website
hướng dẫn tẩy lông vùng kín tại nhà
bộ ngực đẹp nhất thế giới
bí quyết làm ngực to
làm sao để có vòng 1 đẹp
cách chọn áo ngực
Bí quyết trị nám da
Cách trị tàn nhang hiệu quả
Triệt lông an toàn
Bài đăng mới
Bí quyết để có làn da trắng mịn nhờ xông hơi
Làn da trắng hồng mịn màng luôn là điều mà bất kỳ bạn gái nào cũng mong ước được sở hữu, tuy nhiên không phải bất kì cô nàng nào cũng biết ...
Phục hòi và xử lý xoa bóp trị liệu liệt nửa người
Nguyên nhân: Hầu hết các trường hợp liệt nửa người thường do tai biến mạch máu não, nhưng các bệnh hay các tổng thương khác ở não cũng có ...
Làm Trắng Da Với Các Loại Dầu Quen Thuộc
Dầu dừa có khả năng chăm sóc da một cách toàn diện nhờ vào thành phần 50% axit lauric, là một chất có khả năng kháng lại nấm, vi khuẩn, v...
Vai gáy thường đau ơ đâu và đau như thế nào?
Đau vai gáy là hội chứng đau từ cổ gáy tới vai, có khi lên mang tai, thái dương hoặc xuống tay, người bệnh hay bị đau một bên và đau mạnh ...
Bài thuốc hiệu quả chữa cảm sốt, đau đầu, nhức mỏi
Cảm sốt đau đầu nhức mỏi là chứng bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Người bệnh biểu hiện phát sốt đau đầu, người nhức mỏi , sốt nhiều...
Phương pháp đẩy lùi nhức mỏi xương khớp hiệu quả
Viêm khớp, thường gây đau và viêm bên trong cũng như xung quanh khớp , ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Các triệu chứng phổ biến của bệnh là đa...
Những bài thuốc chữa đau đầu đơn giản mà hiệu quả nhất hiện nay
Trong Đông y có rất nhiều bài thuốc chữa đau đầu đơn giản, hiệu quả và quan trọng hơn là không gây tác dụng phụ, ảnh hưởng ngược đến sức ...
Xông đá muối himalaya hồng ngoại là gì?
Trong những năm trở lại đây xông hơi đá muối Himalaya hồng ngoại đang ngày càng được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và coi là một trong n...
17 mẹo nhỏ giúp bạn không bị mất ngủ
Một giấc ngủ đủ dài và sâu là điều rất cần thiết với mỗi chúng ta, đặc biệt để duy trì cả ngày dài hoạt động và làm việc cật lực. Vậy là thế...
Cách dùng kem chống lão hóa Sk2 R.N.A.Power SK-II
Kem đêm chống lão hóa Sk2 màu đỏ Kem đêm R.N.A.Power của Sk2 có công thức phức hợp Stem-Acanax giúp thấm sâu vào da, cải thiện làn da t...
Nhãn
lam-dep
(34)
tin-tuc-tham-my
(21)
cach-lam-tang-vong-1
(14)
cách trị mụn trứng cá
(13)
nang-nguc-tham-my
(9)
vòng 1
(9)
cach-lam-hong-nhu-hoa
(8)
giảm cân
(8)
vong-1-dep
(8)
tin-tuc
(7)
nguc-dep
(6)
núm vú đẹp
(6)
phau-thuat-nang-nguc
(6)
lam-dep-nguc
(5)
ngực đẹp
(5)
cách làm đẹp da mặt
(4)
cách tẩy lông tự nhiên
(4)
nang-nguc
(4)
nang-nguc-noi-soi
(4)
tăng kích thước vòng 1
(4)
bài tập nâng vòng 1
(3)
bí quyết chăm sóc vòng 1
(3)
massage-nguc
(3)
nui-doi
(3)
cach-lam-no-nguc
(2)
cach-tri-mun-nhanh-nhat
(2)
nang-nguc-khong-phau-thuat
(2)
nhũ hoa
(2)
thu-nho-num-vu
(2)
tu-van-nang-nguc
(2)
Nâng mũi S-line
(1)
ao-nguc
(1)
bí quyết giảm cân
(1)
bí quyết trị sẹo lồi
(1)
cai-thien-nguc-lep
(1)
cách đo vòng 1
(1)
dau-nguc
(1)
làm sao để trị tàn nhang
(1)
nang-nguc-y-line
(1)
nám da
(1)
nâng ngực nội soi
(1)
nâng ngực tự nhiên
(1)
nâng ngực y line
(1)
sửa mũi lệch
(1)
tang-kich-thuoc-nguc
(1)
thu-gon-vu-phi-dai
(1)
thu-nho-quang-vu
(1)
treo-nguc
(1)
Người đóng góp cho blog
Lê Thảo Nhi
Nguyễn Gấm
Lưu trữ Blog
▼
2017
(37)
►
tháng mười một
(1)
►
tháng tám
(2)
►
tháng bảy
(1)
►
tháng sáu
(3)
►
tháng năm
(9)
►
tháng tư
(7)
►
tháng ba
(2)
▼
tháng hai
(9)
Xu hướng xây dựng phòng xông hơi gia đình
Bí quyết để có làn da trắng mịn nhờ xông hơi
Làm Trắng Da Với Các Loại Dầu Quen Thuộc
3 loại mỡ thừa và cách giảm mỡ hiệu quả nhất
Cách giảm cân nhanh cho nam giới
Giảm béo bụng siêu tốc từ những phương pháp cực kì...
Tại sao ăn bưởi giúp bạn giảm cân nhanh
Cách xông hơi bằng nước nóng giúp bạn làm trắng da...
Massage giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà
►
tháng một
(3)
►
2016
(83)
►
tháng sáu
(3)
►
tháng năm
(6)
►
tháng tư
(19)
►
tháng ba
(29)
►
tháng hai
(8)
►
tháng một
(18)
►
2015
(169)
►
tháng mười hai
(103)
►
tháng mười một
(6)
►
tháng chín
(9)
►
tháng tám
(1)
►
tháng bảy
(7)
►
tháng sáu
(9)
►
tháng năm
(11)
►
tháng tư
(5)
►
tháng ba
(12)
►
tháng hai
(6)
►
2014
(23)
►
tháng năm
(10)
►
tháng tư
(13)
Home »
giảm cân
Cách giảm cân nhanh cho nam giới
Thứ Ba, 14 tháng 2, 2017
Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ thừa nhưng cơ bắp vẫn săn chắc. Bạn chọn cho mình cách tập thể hình để loại bỏ mỡ thừa và tăng cường sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập gym để đạt được những kết quả như mong muốn. Dưới đây là phương pháp tập gym
giảm cân nhanh
cho nam giới.
Bạn cũng có thể trở thành như họ nếu tuân theo những tiêu chí mà những người đàn ông cơ bắp đã thực hiện. Sau đây là bốn bí quyết tập thể hình của những người đàn ông với thể hình rắn chắc, cường tráng.
Xem thêm: >>
giam beo hoa lieu phap
Lợi ích của Gym
Gym (thể dục thể hình) được các chuyên gia sức khoẻ đánh giá là hoạt động thể thao đốt cháy được nhiều chất béo trong cơ thể nhất. Ở những phòng gym hiện đại sẽ có hàng trăm dụng cụ chuyên dụng khác nhau, để các quý ông có thể luyện tập cho từng bộ phận trên cơ thể. Các huấn luyện viên gym cho biết, để giảm số đo vòng hai và giữ cho nó không tăng, cần phải có một chế độ luyện tập đều đặn.
Tập gym giảm béo bụng cho nam
Điều này nghĩa là cần phải có bài tập vận động 30 phút mỗi ngày hoặc tối thiểu cũng phải là 3 ngày/ tuần. Để giảm béo bụng hiệu quả cần phải có một thời gian dài luyện tập với cường độ cao và hết sức kiên trì. Lượng mỡ giảm theo liều lượng vận động của cơ thể chứ không phải độ khó của các động tác.
Tuỳ theo túi tiền, các quý ông có thể lựa chọn những phòng tập gym ở các trung tâm thể dục thẩm mỹ bình dân, hoặc các phòng tập gym cao cấp ở các khách sạn lớn có các dịch vụ kèm theo như: phòng tập được trang bị máy lạnh, có phòng sauna - tắm hơi, phòng tắm nóng lạnh tiện nghi sang trọng, bể bơi… Nhưng vấn đề chính không phải là tập ở đâu mà tập như thế nào?
Xem thêm: >>
massage body
Những lưu ý khi tập Gym
Trước khi tập gym, những quý ông tuổi trung niên cần có sự tư vấn của các bác sĩ để biết tình trạng sức khoẻ của mình có thể tập được hay không, cường độ tập thế nào là vừa sức.
Để có được kết quả tập luyện giảm béo bụng tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Nếu tập buổi sáng, người tập có thể uống một cốc sữa trước khi đến phòng tập 30 phút. Còn nếu tập buổi chiều thì có thể ăn nhẹ một thứ gì đó trước giờ tập 45-60 phút, không nên để cơ thể quá đói trước khi luyện tập. Và đừng quên uống nước sau khoảng 20-30 phút tập.
Khi đến trung tâm tập gym, các quý ông cũng cần cho hướng dẫn viên biết tình trạng sức khoẻ và những điểm cần khắc phục trên cơ thể để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể cho từng bộ phận.
Lần đầu tập gym, nên tập nhẹ nhàng và cần theo đúng hướng dẫn của hướng dẫn viên để làm quen với các dụng cụ tập, đồng thời để cho các cơ tập chịu đựng được sự vận động mới. Kết thúc buổi tập cần để cho các cơ, khớp được thư giãn, nghỉ ngơi, mồ hôi khô thoáng rồi mới vào tắm. Không nên tắm ngay khi cơ thể còn ướt sũng mồ hôi vì điều này không tốt cho sức khoẻ, dễ gây cảm lạnh và các bệnh về khớp.
Các bài tập Gym giảm cân cho nam giới nhanh nhất
Bài tập cơ bụng thứ 1:
Dùng xà đơn cho bài tập này rất hiệu quả.
Tư thế 1: Treo mình trên xà đơn, hai tay bám chắc và duỗi thẳng.
Tư thế 2: Co hai chân ra phía trước, sau đó co đùi lại sát với bụng (hít vào) rồi tư từ hạ chân xuống trở về tư thế 1 (thở ra)
Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8-12 lần, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút
Bài tập cơ bụng thứ 2:
Tư thế 1: Nằm trên sàn nhà, hai chân hơi co lên, hai tay đặt cạnh tai.
Tư thế 2: Nâng phần đầu, vai và tay lên ( hít vô ) rồi từ từ trở về tư thế 1 (thở ra)
Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8-12 lần, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút
Với các máy tập bụng chuyên dụng, không những nó giúp người dùng luyện tập giảm béo bụng hiệu quả, mà còn giúp các phần cơ thể khác như eo, hông, mông, đùi... thon gọn hơn. Các bài tập giảm mỡ bụng sẽ được tăng hiệu quả đáng kể khi bạn được hỗ trợ bởi máy tập bụng chuyên dụng. Với nhiều bài tập phong phú và đa dạng, bạn sẽ không thấy nhàm chán khi tập luyện.
Phương pháp tập gym đúng cách để giảm cân cho nam giới:
Bí quyết thứ nhất:Không tập luyện nhiều giờ
Bạn nghĩ rằng muốn mau chóng có được thể hình đẹp thì phải bỏ nhiều thời gian có mặt tại phòng tập thể hình, nhưng sự thật thì ngược lại. Người tập thể hình cần biết thiết kế chương trình tập của mình sao cho có thời gian để nghỉ ngơi vừa đủ, để cơ bắp được hình thành khi họ không ở suốt trong phòng tập. Đây là một trong bốn đặc điểm để là một người đàn ông muốn có thân hình đẹp cần lưu ý vì việc này rất dễ thực hiện.
Bí quyết tập thể hình thứ ba:Ngủ nhiều
Nếu bạn khảo sát các chuyên gia về thể hình, bạn sẽ thấy nhiều người trong số họ thường có giấc ngủ ngắn vào buổi trưa. Họ không những vừa đảm bảo được một giấc ngủ dài bảy hoặc tám tiếng vào ban đêm, mà còn dành thời gian cho giấc ngủ trưa sau tập luyện. Nếu bạn là người bận rộn và không thể ngủ trưa được thì nên quan tâm đến thời lượng của giấc ngủ đêm, đảm bảo là bạn không ngủ ít hơn bảy tiếng một đêm.
Giờ ngủ là thời gian để cơ thể tái tạo những mô cơ đã bị phá hủy trong quá trình luyện tập và đó cũng là thời điểm hormone tăng trưởng đạt đến mức cao nhất. Vì hormone tăng trưởng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành cơ bắp nên sẽ càng có lợi nếu bạn dành nhiều thời gian cho giấc ngủ, khi hormone tăng trưởng ở mức cao nhất.
Xem thêm: >>
xong hoi da muoi
Xem thêm: >>
cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ
Bí quyết tập thể hình thứ hai:Không bỏ bữa
Thông thường, khi nói đến việc tập luyện để duy trì cơ bắp thì năng lượng và carborhydrate là quan trọng nhất. Nhiều người có thể tập luyện thành công và có được cơ bắp như ý nhưng chỉ số ít trong họ có thể giữ được thể hình lâu dài.
Tags:
giảm cân
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét
« Bài đăng Mới hơn
Trang chủ
Bài đăng Cũ hơn »
Trang chủ
|
Cách Làm Nở Ngực
|
Cách làm tăng vòng 1
|
Kem Làm Hồng Nhũ Hoa
|
Ngực Đẹp
|
Làm Đẹp
Support Online:
HAINB
Email:
nguyenhaiit204@gmail.com
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét

markdown:
TRANG CHỦ
NÂNG NGỰC NỘI SOI
NÂNG NGỰC Y-LINE
NÂNG NGỰC THẨM MỸ
LÀM HỒNG NHŨ HOA
PHẪU THUẬT THẨM MỸ
THÍCH THÌ >>>
RSS
Liên Kết Website
hướng dẫn tẩy lông vùng kín tại nhà
bộ ngực đẹp nhất thế giới
bí quyết làm ngực to
làm sao để có vòng 1 đẹp
cách chọn áo ngực
Bí quyết trị nám da
Cách trị tàn nhang hiệu quả
Triệt lông an toàn
Bài đăng mới
Bí quyết để có làn da trắng mịn nhờ xông hơi
Làn da trắng hồng mịn màng luôn là điều mà bất kỳ bạn gái nào cũng mong ước được sở hữu, tuy nhiên không phải bất kì cô nàng nào cũng biết ...
Phục hòi và xử lý xoa bóp trị liệu liệt nửa người
Nguyên nhân: Hầu hết các trường hợp liệt nửa người thường do tai biến mạch máu não, nhưng các bệnh hay các tổng thương khác ở não cũng có ...
Làm Trắng Da Với Các Loại Dầu Quen Thuộc
Dầu dừa có khả năng chăm sóc da một cách toàn diện nhờ vào thành phần 50% axit lauric, là một chất có khả năng kháng lại nấm, vi khuẩn, v...
Vai gáy thường đau ơ đâu và đau như thế nào?
Đau vai gáy là hội chứng đau từ cổ gáy tới vai, có khi lên mang tai, thái dương hoặc xuống tay, người bệnh hay bị đau một bên và đau mạnh ...
Bài thuốc hiệu quả chữa cảm sốt, đau đầu, nhức mỏi
Cảm sốt đau đầu nhức mỏi là chứng bệnh thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Người bệnh biểu hiện phát sốt đau đầu, người nhức mỏi , sốt nhiều...
Phương pháp đẩy lùi nhức mỏi xương khớp hiệu quả
Viêm khớp, thường gây đau và viêm bên trong cũng như xung quanh khớp , ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi. Các triệu chứng phổ biến của bệnh là đa...
Những bài thuốc chữa đau đầu đơn giản mà hiệu quả nhất hiện nay
Trong Đông y có rất nhiều bài thuốc chữa đau đầu đơn giản, hiệu quả và quan trọng hơn là không gây tác dụng phụ, ảnh hưởng ngược đến sức ...
Xông đá muối himalaya hồng ngoại là gì?
Trong những năm trở lại đây xông hơi đá muối Himalaya hồng ngoại đang ngày càng được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và coi là một trong n...
17 mẹo nhỏ giúp bạn không bị mất ngủ
Một giấc ngủ đủ dài và sâu là điều rất cần thiết với mỗi chúng ta, đặc biệt để duy trì cả ngày dài hoạt động và làm việc cật lực. Vậy là thế...
Cách dùng kem chống lão hóa Sk2 R.N.A.Power SK-II
Kem đêm chống lão hóa Sk2 màu đỏ Kem đêm R.N.A.Power của Sk2 có công thức phức hợp Stem-Acanax giúp thấm sâu vào da, cải thiện làn da t...
Nhãn
lam-dep
(34)
tin-tuc-tham-my
(21)
cach-lam-tang-vong-1
(14)
cách trị mụn trứng cá
(13)
nang-nguc-tham-my
(9)
vòng 1
(9)
cach-lam-hong-nhu-hoa
(8)
giảm cân
(8)
vong-1-dep
(8)
tin-tuc
(7)
nguc-dep
(6)
núm vú đẹp
(6)
phau-thuat-nang-nguc
(6)
lam-dep-nguc
(5)
ngực đẹp
(5)
cách làm đẹp da mặt
(4)
cách tẩy lông tự nhiên
(4)
nang-nguc
(4)
nang-nguc-noi-soi
(4)
tăng kích thước vòng 1
(4)
bài tập nâng vòng 1
(3)
bí quyết chăm sóc vòng 1
(3)
massage-nguc
(3)
nui-doi
(3)
cach-lam-no-nguc
(2)
cach-tri-mun-nhanh-nhat
(2)
nang-nguc-khong-phau-thuat
(2)
nhũ hoa
(2)
thu-nho-num-vu
(2)
tu-van-nang-nguc
(2)
Nâng mũi S-line
(1)
ao-nguc
(1)
bí quyết giảm cân
(1)
bí quyết trị sẹo lồi
(1)
cai-thien-nguc-lep
(1)
cách đo vòng 1
(1)
dau-nguc
(1)
làm sao để trị tàn nhang
(1)
nang-nguc-y-line
(1)
nám da
(1)
nâng ngực nội soi
(1)
nâng ngực tự nhiên
(1)
nâng ngực y line
(1)
sửa mũi lệch
(1)
tang-kich-thuoc-nguc
(1)
thu-gon-vu-phi-dai
(1)
thu-nho-quang-vu
(1)
treo-nguc
(1)
Người đóng góp cho blog
Lê Thảo Nhi
Nguyễn Gấm
Lưu trữ Blog
▼
2017
(37)
►
tháng mười một
(1)
►
tháng tám
(2)
►
tháng bảy
(1)
►
tháng sáu
(3)
►
tháng năm
(9)
►
tháng tư
(7)
►
tháng ba
(2)
▼
tháng hai
(9)
Xu hướng xây dựng phòng xông hơi gia đình
Bí quyết để có làn da trắng mịn nhờ xông hơi
Làm Trắng Da Với Các Loại Dầu Quen Thuộc
3 loại mỡ thừa và cách giảm mỡ hiệu quả nhất
Cách giảm cân nhanh cho nam giới
Giảm béo bụng siêu tốc từ những phương pháp cực kì...
Tại sao ăn bưởi giúp bạn giảm cân nhanh
Cách xông hơi bằng nước nóng giúp bạn làm trắng da...
Massage giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà
►
tháng một
(3)
►
2016
(83)
►
tháng sáu
(3)
►
tháng năm
(6)
►
tháng tư
(19)
►
tháng ba
(29)
►
tháng hai
(8)
►
tháng một
(18)
►
2015
(169)
►
tháng mười hai
(103)
►
tháng mười một
(6)
►
tháng chín
(9)
►
tháng tám
(1)
►
tháng bảy
(7)
►
tháng sáu
(9)
►
tháng năm
(11)
►
tháng tư
(5)
►
tháng ba
(12)
►
tháng hai
(6)
►
2014
(23)
►
tháng năm
(10)
►
tháng tư
(13)
Home »
giảm cân
Cách giảm cân nhanh cho nam giới
Thứ Ba, 14 tháng 2, 2017
Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ thừa nhưng cơ bắp vẫn săn chắc. Bạn chọn cho mình cách tập thể hình để loại bỏ mỡ thừa và tăng cường sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng biết cách tập gym để đạt được những kết quả như mong muốn. Dưới đây là phương pháp tập gym
giảm cân nhanh
cho nam giới.
Bạn cũng có thể trở thành như họ nếu tuân theo những tiêu chí mà những người đàn ông cơ bắp đã thực hiện. Sau đây là bốn bí quyết tập thể hình của những người đàn ông với thể hình rắn chắc, cường tráng.
Xem thêm: >>
giam beo hoa lieu phap
Lợi ích của Gym
Gym (thể dục thể hình) được các chuyên gia sức khoẻ đánh giá là hoạt động thể thao đốt cháy được nhiều chất béo trong cơ thể nhất. Ở những phòng gym hiện đại sẽ có hàng trăm dụng cụ chuyên dụng khác nhau, để các quý ông có thể luyện tập cho từng bộ phận trên cơ thể. Các huấn luyện viên gym cho biết, để giảm số đo vòng hai và giữ cho nó không tăng, cần phải có một chế độ luyện tập đều đặn.
Tập gym giảm béo bụng cho nam
Điều này nghĩa là cần phải có bài tập vận động 30 phút mỗi ngày hoặc tối thiểu cũng phải là 3 ngày/ tuần. Để giảm béo bụng hiệu quả cần phải có một thời gian dài luyện tập với cường độ cao và hết sức kiên trì. Lượng mỡ giảm theo liều lượng vận động của cơ thể chứ không phải độ khó của các động tác.
Tuỳ theo túi tiền, các quý ông có thể lựa chọn những phòng tập gym ở các trung tâm thể dục thẩm mỹ bình dân, hoặc các phòng tập gym cao cấp ở các khách sạn lớn có các dịch vụ kèm theo như: phòng tập được trang bị máy lạnh, có phòng sauna - tắm hơi, phòng tắm nóng lạnh tiện nghi sang trọng, bể bơi… Nhưng vấn đề chính không phải là tập ở đâu mà tập như thế nào?
Xem thêm: >>
massage body
Những lưu ý khi tập Gym
Trước khi tập gym, những quý ông tuổi trung niên cần có sự tư vấn của các bác sĩ để biết tình trạng sức khoẻ của mình có thể tập được hay không, cường độ tập thế nào là vừa sức.
Để có được kết quả tập luyện giảm béo bụng tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Nếu tập buổi sáng, người tập có thể uống một cốc sữa trước khi đến phòng tập 30 phút. Còn nếu tập buổi chiều thì có thể ăn nhẹ một thứ gì đó trước giờ tập 45-60 phút, không nên để cơ thể quá đói trước khi luyện tập. Và đừng quên uống nước sau khoảng 20-30 phút tập.
Khi đến trung tâm tập gym, các quý ông cũng cần cho hướng dẫn viên biết tình trạng sức khoẻ và những điểm cần khắc phục trên cơ thể để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể cho từng bộ phận.
Lần đầu tập gym, nên tập nhẹ nhàng và cần theo đúng hướng dẫn của hướng dẫn viên để làm quen với các dụng cụ tập, đồng thời để cho các cơ tập chịu đựng được sự vận động mới. Kết thúc buổi tập cần để cho các cơ, khớp được thư giãn, nghỉ ngơi, mồ hôi khô thoáng rồi mới vào tắm. Không nên tắm ngay khi cơ thể còn ướt sũng mồ hôi vì điều này không tốt cho sức khoẻ, dễ gây cảm lạnh và các bệnh về khớp.
Các bài tập Gym giảm cân cho nam giới nhanh nhất
Bài tập cơ bụng thứ 1:
Dùng xà đơn cho bài tập này rất hiệu quả.
Tư thế 1: Treo mình trên xà đơn, hai tay bám chắc và duỗi thẳng.
Tư thế 2: Co hai chân ra phía trước, sau đó co đùi lại sát với bụng (hít vào) rồi tư từ hạ chân xuống trở về tư thế 1 (thở ra)
Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8-12 lần, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút
Bài tập cơ bụng thứ 2:
Tư thế 1: Nằm trên sàn nhà, hai chân hơi co lên, hai tay đặt cạnh tai.
Tư thế 2: Nâng phần đầu, vai và tay lên ( hít vô ) rồi từ từ trở về tư thế 1 (thở ra)
Tập trong 3 hiệp, mỗi hiệp tập từ 8-12 lần, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút
Với các máy tập bụng chuyên dụng, không những nó giúp người dùng luyện tập giảm béo bụng hiệu quả, mà còn giúp các phần cơ thể khác như eo, hông, mông, đùi... thon gọn hơn. Các bài tập giảm mỡ bụng sẽ được tăng hiệu quả đáng kể khi bạn được hỗ trợ bởi máy tập bụng chuyên dụng. Với nhiều bài tập phong phú và đa dạng, bạn sẽ không thấy nhàm chán khi tập luyện.
Phương pháp tập gym đúng cách để giảm cân cho nam giới:
Bí quyết thứ nhất:Không tập luyện nhiều giờ
Bạn nghĩ rằng muốn mau chóng có được thể hình đẹp thì phải bỏ nhiều thời gian có mặt tại phòng tập thể hình, nhưng sự thật thì ngược lại. Người tập thể hình cần biết thiết kế chương trình tập của mình sao cho có thời gian để nghỉ ngơi vừa đủ, để cơ bắp được hình thành khi họ không ở suốt trong phòng tập. Đây là một trong bốn đặc điểm để là một người đàn ông muốn có thân hình đẹp cần lưu ý vì việc này rất dễ thực hiện.
Bí quyết tập thể hình thứ ba:Ngủ nhiều
Nếu bạn khảo sát các chuyên gia về thể hình, bạn sẽ thấy nhiều người trong số họ thường có giấc ngủ ngắn vào buổi trưa. Họ không những vừa đảm bảo được một giấc ngủ dài bảy hoặc tám tiếng vào ban đêm, mà còn dành thời gian cho giấc ngủ trưa sau tập luyện. Nếu bạn là người bận rộn và không thể ngủ trưa được thì nên quan tâm đến thời lượng của giấc ngủ đêm, đảm bảo là bạn không ngủ ít hơn bảy tiếng một đêm.
Giờ ngủ là thời gian để cơ thể tái tạo những mô cơ đã bị phá hủy trong quá trình luyện tập và đó cũng là thời điểm hormone tăng trưởng đạt đến mức cao nhất. Vì hormone tăng trưởng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành cơ bắp nên sẽ càng có lợi nếu bạn dành nhiều thời gian cho giấc ngủ, khi hormone tăng trưởng ở mức cao nhất.
Xem thêm: >>
xong hoi da muoi
Xem thêm: >>
cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ
Bí quyết tập thể hình thứ hai:Không bỏ bữa
Thông thường, khi nói đến việc tập luyện để duy trì cơ bắp thì năng lượng và carborhydrate là quan trọng nhất. Nhiều người có thể tập luyện thành công và có được cơ bắp như ý nhưng chỉ số ít trong họ có thể giữ được thể hình lâu dài.
Tags:
giảm cân
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét
« Bài đăng Mới hơn
Trang chủ
Bài đăng Cũ hơn »
Trang chủ
|
Cách Làm Nở Ngực
|
Cách làm tăng vòng 1
|
Kem Làm Hồng Nhũ Hoa
|
Ngực Đẹp
|
Làm Đẹp
Support Online:
HAINB
Email:
nguyenhaiit204@gmail.com
## Comments[ 0 ]
## Đăng nhận xét

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Trang chủ
Giới thiệu
Đau dạ dày
Trào ngược dạ dày
Viêm loét dạ dày
Viêm đại tràng
Search
Cách chữa đau dạ dày hiệu quả nhất
Trang chủ
Giới thiệu
Đau dạ dày
Trào ngược dạ dày
Viêm loét dạ dày
Viêm đại tràng
Bệnh đau dạ dày
Phương Thuốc Gia Truyền
-
13 Tháng Mười Hai, 2015
107
Báo chí nói về chúng tôi
Phương Thuốc Gia Truyền
-
23 Tháng Mười Một, 2015
55
Viêm dạ dày
Phương Thuốc Gia Truyền
-
13 Tháng Mười Một, 2015
97
Đau dạ dày
Bệnh đau dạ dày
Phương Thuốc Gia Truyền
-
13 Tháng Mười Hai, 2015
107
Bệnh đau dạ dày là gì ? có thể hiểu một cách đơn giản: Đây là biểu hiện báo động dạ dày đã bị tổn thương...
Điều trị Xuất huyết dạ dày
21 Tháng Bảy, 2015
Bệnh sa dạ dày
27 Tháng Hai, 2014
Triệu chứng đau dạ dày
13 Tháng Ba, 2014
Triệu chứng ung thư dạ dày
13 Tháng Tư, 2014
HÓT
Báo chí nói về chúng tôi
Phương Thuốc Gia Truyền
-
23 Tháng Mười Một, 2015
55
chữa trị bệnh bằng Nam Dược hiện đã được khoa học công nhận là một trong những phương pháp điều trị nhiều có nhiều...
Trào Ngược Dạ Dày
Bệnh Trào ngược dạ dày
Phương Thuốc Gia Truyền
-
13 Tháng Mười, 2015
89
Việt Nam là một trong những quốc gia người dân mắc các bệnh lý về dạ dày trong đó có trào ngược dạ dày...
Bài thuốc nam điều trị trào ngược dạ dày
Phương Thuốc Gia Truyền
-
20 Tháng Bảy, 2015
1
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản nó xuất hiện khá phổ biến ở mọi người với những thể thực của bệnh khác nhau...
Trào ngược dạ dày ở trẻ em
20 Tháng Bảy, 2015
Trào ngược dịch mật dạ dày
18 Tháng Sáu, 2015
Trào ngược dạ dày thực quản
13 Tháng Sáu, 2015
Đông y điều trị trào ngược dạ dày
23 Tháng Năm, 2015
[td_block_17 custom_title=”Viêm Loét Dạ Dày” custom_url=”http://phuongthuocgiatruyen.com/viem-loet-da-day/” header_color=”#215a6e” category_id=”4″]
Bài viết được quan tâm nhiều nhất
Triệu chứng ung thư dạ dày
13 Tháng Tư, 2014
Cây lược vàng điều trị đau dạ dày
18 Tháng Tư, 2015
Điều trị Xuất huyết dạ dày
21 Tháng Bảy, 2015
Bệnh sa dạ dày
27 Tháng Hai, 2014
Rau má điều trị ung thư dạ dày
17 Tháng Hai, 2013
Cây lá khôi điều trị đau dạ dày hiệu quả
7 Tháng Năm, 2015
Bài thuốc dân gian điều trị đau dạ dày
13 Tháng Tư, 2014
Thói quen ăn uống gây đau dạ dày
13 Tháng Tám, 2014
Triệu chứng đau dạ dày
13 Tháng Ba, 2014
Bệnh dạ dày thường gặp
13 Tháng Ba, 2015
Bệnh Đại Tràng
Bệnh đại tràng
Phương Thuốc Gia Truyền
-
13 Tháng Chín, 2015
53
Bệnh đại tràng là một trong những bệnh khá phổ biến của người Việt vì thói quen tiêu thụ nhiều bia, rượu hàng năm....
Bệnh Viêm đại tràng
13 Tháng Tám, 2015
Chữa trị viêm đại tràng bằng Cây Lô Hội
17 Tháng Bảy, 2015
Bài thuốc nam điều trị bệnh đại tràng
20 Tháng Năm, 2015
Ăn cá giảm polyp đại tràng
27 Tháng Tư, 2015
Duong
on
Bệnh Viêm đại tràng
Duong
on
Bệnh Viêm đại tràng
Duong
on
Bệnh Viêm đại tràng
Hieu tai
on
Bệnh Viêm đại tràng
Hieu tai
on
Bệnh Viêm đại tràng
tâm
on
Bệnh Viêm đại tràng
tâm
on
Bệnh Viêm đại tràng
Thu Thảo
on
Bệnh Viêm đại tràng
EVEN MORE NEWS
Bệnh đau dạ dày
13 Tháng Mười Hai, 2015
Báo chí nói về chúng tôi
23 Tháng Mười Một, 2015
Viêm dạ dày
13 Tháng Mười Một, 2015
POPULAR CATEGORY
Viêm loét dạ dày
13
Trào ngược dạ dày
12
Đau dạ dày
11
Viêm đại tràng
11
Giới thiệu
1
crack,x86
0
©
Edit with Live CSS

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Nginx-VPSSIM

Connection: close

Vary: Accept-Encoding


text:
Trào ngược dạ dày thực quản có nguy hiểm không? Hay bệnh trào ngược dạ dày thực quản có chữa khỏi được không? mức độ nghiêm trọng của bệnh như thế nào ?…đây là những câu hỏi được nhiều bệnh nhân quan tâm nhất hiện nay. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản đó là căn bệnh mãn tính, cho nên bệnh để lâu dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm. Ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh, nó là một căn bệnh nguy hiểm nếu như không phát hiện kịp thời và có hướng chữa trị dứt điểm.
Mức độ nghiêm trọng của bệnh trào ngược dạ dày
Ở Việt Nam, tính đến thời điểm hiện nay có khoảng gần 14 triệu người có liên quan tới trào ngược dạ dày, tỉ lệ mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản ở thành thị cao hơn so với nông thôn, chủ yếu là dân văn phòng. Lý do dẫn đến như vậy chủ yếu là do áp lực công việc, làm việc căng thẳng dẫn đến stress kéo dài – một nguyên nhân không nhỏ gây trào ngược dạ dày. Cũng theo một thống kê khác 10-20 % số lượng những người khám bệnh về tiêu hóa bị chuẩn đoán là mắc trào ngược dạ dày thực quản. phần lớn mọi người vẫn chưa hiểu và hình dung hết mức độ nguy hiểm cũng như biến chứng của trào ngược dạ dày thực quản .
Biến chứng của căn bệnh trào ngược dạ dày – thực quản.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là hiện tượng chất dịch acid hay các chất khác trong dạ dày trào ngược qua lỗ tâm vị nên thực quản. Khi dịch acid dạ dày tiếp xúc với niêm mạc thực quản thường xuyên sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm . Dưới đây là những biến chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
– Viêm Loét chảy máu thực quản: Acid trong dạ dày trào ngược tiếp xúc với niêm mạc thực quản làm bỏng dẫn đến tổn thương gây viêm loét thực quản. mức độ nghiêm trọng của vết loét này có thể chảy máu, gây đau rát có cảm giác khó nuốt ngay cả trong khi ăn uống .
– Hẹp thực quản: Khi các vết loét lành lại thành các mô sẹo, dẫn tới thu hẹp thực quản gây ra tình trạng khó nuốt. Bệnh nhân dù nuốt nước bọt cũng có cảm giác vướng khó chịu, cho nên ăn uống trở nên khó khăn vì có cảm giác đau và khó nuốt .
– Barret thực quản : Khi các tế bào thực quản tiếp xúc thường xuyên với acid dạ dày, cộng với các tổn thương do loét thực quản, làm cho các tế bào này có thể bị thay đổi về màu sắc và thành phần. Khi ở giai đoạn Barret thực quản tỉ lệ cao dẫn tới ung thư thực quản.
– Ung thư thực quản: Trước khi dẫn đến giai đoạn ung thư, thì bề mặt thực quản xuất hiện nhiều sự thay đổi. Cũng giống như niêm mạc ruột, việc acid trong dạ dày trào ngược lâu ngày ăn mòn thực quản dẫn đến biến dạng, gọi là barrett thực quản hay còn gọi là tiền ung thư thực quản. Bệnh nhân ở giai đoạn barrett thực quản nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời rất dễ biến chứng thành ung thư thực quản. Nếu biến chứng thành ung thư thực quản thì sẽ đe dọa đến tính mạng người bệnh. Mỗi năm trên thế giới có khoảng 600.000 ca mắc ung thư thực quản, riêng ở Việt Nam là 7.000 ca.
Ngoài ra còn có những biến chứng như: viêm xoang, viêm thanh quản, viêm mũi họng, viêm tai, viêm phổi…
Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản có chữa được không
Bệnh trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể chữa được nếu người bệnh được điều trị từ căn nguyên. Như chúng ta đã biết axit HCl là nguyên nhân chủ yếu, làm tổn thương và ăn mòn gây viêm loét niêm mạc thực quản. Nhưng acid lại có vai trò và mức độ nghiêm trọng trong quá trình tiêu hóa thức ăn ở dạ dày, nó tạo ra môi trường để các men pepsin hoạt động giúp tiêu hóa protein. Do vậy, chúng ta phải đảm bảo cân bằng lượng acid tiết ra không quá dư thừa , như vây sẽ không gây kích thích làm mở cơ thắt thực quản dẫn đến trào ngược, đồng thời vẫn đảm bảo đủ để tiêu hóa thức ăn giúp dạ dày được làm rỗng nhanh chóng .
Cho nên, nếu sử dụng các nhóm ngăn ngừa tiết acid lại gây ra tình trạng là không còn acid để tiêu hóa thức ăn. Lúc này, thức ăn trong dạ dày lại bị ứ đọng khó tiêu, làm tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dưới làm cho chức năng cơ này yếu đi, tình trạng kéo dài sẽ gây ra hiện tượng trào ngược. Cho nên nó như một vòng luẩn quẩn gây khó khăn trong điều trị căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Hiện nay điều tri các nhóm thuốc Tây y chưa đảm bảo được hêt yếu tố trên, người bệnh phải dùng kết hợp quá nhiều loại thuốc. Bên cạnh đó việc dùng thuốc tây lâu dài tiềm ẩn nhiều mức độ nghiêm trọng những tác dụng phụ ảnh hưởng cho sức khỏe con người. Để giải quyết được những vấn đề trên, đông y đã tìm ra giải pháp vừa đảm bảo cân bằng lượng acid tiết ra, lại giảm được các triệu chứng khó chịu ở bệnh nhân trào ngược, mà lại an toàn ,đồng thời lại kiện tỳ vị giúp bệnh nhân an thần, ăn ngon, ngủ tốt… Một số loại dược liệu quý hiến đã được sử dụng kết hợp như: khương hoàng, cây loét mồm, khôi tía, cỏ lào… Có tác dụng cân bằng lượng acid tiết ra,mà còn giúp tiêu viêm, giải độc, làm lành vết thương lại giúp người bệnh điều trị dứt điểm các triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày.
Ngoài ra người bệnh cần kết hợp những yếu tố như; giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, tránh lo âu, muộn phiền… Người bệnh cũng nên thay đổi những thói quen sinh hoạt ,ăn uống khoa học hợp vệ sinh. Luyện tập thể dục thể thao những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp điều hòa cân nặng tăng sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều tri bệnh, giúp bệnh nhanh chóng phục hồi và tránh được nguy cơ tái phát. Như vậy chúng ta sẽ đẩy lùi được bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
xem thêm ==> Bệnh viêm đại tràng

markdown:
Trào ngược dạ dày thực quản có nguy hiểm không? Hay bệnh trào ngược dạ dày thực quản có chữa khỏi được không?
**mức độ nghiêm trọng** của bệnh như thế nào ?…đây là những câu hỏi được nhiều bệnh nhân quan tâm nhất hiện nay. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản đó là căn bệnh mãn tính, cho nên bệnh để lâu dễ gây ra các biến chứng nguy hiểm. Ảnh hưởng đến cuộc sống người bệnh, nó là một căn bệnh nguy hiểm nếu như không phát hiện kịp thời và có hướng chữa trị dứt điểm. ![biến chứng của trào ngược dạ dày <center>biến chứng của trào ngược dạ dày<center/>](http://phuongthuocgiatruyen.com/wp-content/uploads/2016/05/biến-chứng-của-trào-ngược-dạ-dày.jpg)
**Mức độ nghiêm trọng của bệnh trào ngược dạ dày**
Ở Việt Nam, tính đến thời điểm hiện nay có khoảng gần 14 triệu người có liên quan tới trào ngược dạ dày, tỉ lệ mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản ở thành thị cao hơn so với nông thôn, chủ yếu là dân văn phòng. Lý do dẫn đến như vậy chủ yếu là do áp lực công việc, làm việc căng thẳng dẫn đến stress kéo dài – một nguyên nhân không nhỏ gây trào ngược dạ dày. Cũng theo một thống kê khác 10-20 % số lượng những người khám bệnh về tiêu hóa bị chuẩn đoán là mắc trào ngược dạ dày thực quản. phần lớn mọi người vẫn chưa hiểu và hình dung hết mức độ nguy hiểm cũng như biến chứng của trào ngược dạ dày thực quản .
## Biến chứng của căn bệnh trào ngược dạ dày – thực quản.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là hiện tượng chất dịch acid hay các chất khác trong dạ dày trào ngược qua lỗ tâm vị nên thực quản. Khi dịch acid dạ dày tiếp xúc với niêm mạc thực quản thường xuyên sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm . Dưới đây là những biến chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
– Viêm Loét chảy máu thực quản: Acid trong dạ dày trào ngược tiếp xúc với niêm mạc thực quản làm bỏng dẫn đến tổn thương gây viêm loét thực quản.
**mức độ nghiêm trọng** của vết loét này có thể chảy máu, gây đau rát có cảm giác khó nuốt ngay cả trong khi ăn uống .
– Hẹp thực quản: Khi các vết loét lành lại thành các mô sẹo, dẫn tới thu hẹp thực quản gây ra tình trạng khó nuốt. Bệnh nhân dù nuốt nước bọt cũng có cảm giác vướng khó chịu, cho nên ăn uống trở nên khó khăn vì có cảm giác đau và khó nuốt .
– Barret thực quản : Khi các tế bào thực quản tiếp xúc thường xuyên với acid dạ dày, cộng với các tổn thương do loét thực quản, làm cho các tế bào này có thể bị thay đổi về màu sắc và thành phần. Khi ở giai đoạn Barret thực quản tỉ lệ cao dẫn tới ung thư thực quản.
– Ung thư thực quản: Trước khi dẫn đến giai đoạn ung thư, thì bề mặt thực quản xuất hiện nhiều sự thay đổi. Cũng giống như niêm mạc ruột, việc acid trong dạ dày trào ngược lâu ngày ăn mòn thực quản dẫn đến biến dạng, gọi là barrett thực quản hay còn gọi là tiền ung thư thực quản. Bệnh nhân ở giai đoạn barrett thực quản nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời rất dễ biến chứng thành ung thư thực quản. Nếu biến chứng thành ung thư thực quản thì sẽ đe dọa đến tính mạng người bệnh. Mỗi năm trên thế giới có khoảng 600.000 ca mắc ung thư thực quản, riêng ở Việt Nam là 7.000 ca.
Ngoài ra còn có những biến chứng như: viêm xoang, viêm thanh quản, viêm mũi họng, viêm tai, viêm phổi…
### Bệnh trào ngược dạ dày – thực quản có chữa được không
Bệnh trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể chữa được nếu người bệnh được điều trị từ căn nguyên. Như chúng ta đã biết axit HCl là nguyên nhân chủ yếu, làm tổn thương và ăn mòn gây viêm loét niêm mạc thực quản. Nhưng acid lại có vai trò và
**mức độ nghiêm trọng** trong quá trình tiêu hóa thức ăn ở dạ dày, nó tạo ra môi trường để các men pepsin hoạt động giúp tiêu hóa protein. Do vậy, chúng ta phải đảm bảo cân bằng lượng acid tiết ra không quá dư thừa , như vây sẽ không gây kích thích làm mở cơ thắt thực quản dẫn đến trào ngược, đồng thời vẫn đảm bảo đủ để tiêu hóa thức ăn giúp dạ dày được làm rỗng nhanh chóng .
Cho nên, nếu sử dụng các nhóm ngăn ngừa tiết acid lại gây ra tình trạng là không còn acid để tiêu hóa thức ăn. Lúc này, thức ăn trong dạ dày lại bị ứ đọng khó tiêu, làm tăng áp lực lên cơ thắt thực quản dưới làm cho chức năng cơ này yếu đi, tình trạng kéo dài sẽ gây ra hiện tượng trào ngược. Cho nên nó như một vòng luẩn quẩn gây khó khăn trong điều trị căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Hiện nay điều tri các nhóm thuốc Tây y chưa đảm bảo được hêt yếu tố trên, người bệnh phải dùng kết hợp quá nhiều loại thuốc. Bên cạnh đó việc dùng thuốc tây lâu dài tiềm ẩn nhiều
**mức độ nghiêm trọng** những tác dụng phụ ảnh hưởng cho sức khỏe con người. Để giải quyết được những vấn đề trên, đông y đã tìm ra giải pháp vừa đảm bảo cân bằng lượng acid tiết ra, lại giảm được các triệu chứng khó chịu ở bệnh nhân trào ngược, mà lại an toàn ,đồng thời lại kiện tỳ vị giúp bệnh nhân an thần, ăn ngon, ngủ tốt… Một số loại dược liệu quý hiến đã được sử dụng kết hợp như: khương hoàng, cây loét mồm, khôi tía, cỏ lào… Có tác dụng cân bằng lượng acid tiết ra,mà còn giúp tiêu viêm, giải độc, làm lành vết thương lại giúp người bệnh điều trị dứt điểm các triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày.
Ngoài ra người bệnh cần kết hợp những yếu tố như; giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ, tránh lo âu, muộn phiền… Người bệnh cũng nên thay đổi những thói quen sinh hoạt ,ăn uống khoa học hợp vệ sinh. Luyện tập thể dục thể thao những bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp điều hòa cân nặng tăng sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ rất tốt trong quá trình điều tri bệnh, giúp bệnh nhanh chóng phục hồi và tránh được nguy cơ tái phát. Như vậy chúng ta sẽ đẩy lùi được bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
xem thêm ==>
[Bệnh viêm đại tràng](http://phuongthuocgiatruyen.com/benh-viem-dai-trang/)


text:
Web raovat, mua bán hiệu quả
Điều hướng nhanh
Nếu bạn là thành viên mới, bạn cần đọc kỹ nội quy diễn đàn khi tham gia diễn đàn rao vặt hỗ trợ liên kết Dofollow
Raotop365 cho phép thành viên đặt 3 liên kết chữ ký Dofollow, 3 liên kết trong bài viết
Đăng tiêu đề Tiếng Việt, in hoa đầu dòng. Bạn sẽ bị Bannick khi cố tình đặt Outlink vào Comment & Spam bài viết
Liên kết thường dùng
Danh sách diễn đàn
- Ban quản trị
- Thông báo BQT
- Thắc mắc - Góp ý
- Hosting – VPS – Server
- Diễn đàn SEO
- Kiến thức SEO Onpage
- Kiến thức SEO Offpage
- Thảo luận SEO
- Thủ thuật SEO
- Trợ giúp SEO
- Trao đổi - Mua bán liên kết
- Diễn đàn mua bán thời trang
- Thời trang nam
- Thời trang nữ
- Giày dép - Ba lô - Túi xách
- Mẹ và Bé
- Đồng hồ - Phụ kiện thời trang
- Nước hoa - Mỹ phẩm
- Thực phẩm - Dược phẩm
- Mẹo vặt - Bí quyết làm đẹp
- Diễn đàn mua bán điện thoại
- Mobile
- Smartphone
- Linh kiện điện thoại và Dịch vụ
- Diễn đàn mua bán Máy tính bảng - Laptop
- Máy tính bảng
- Laptop
- Máy tính để bàn
- Phụ kiện - Linh kiện máy tính
- Dịch vụ Internet
- Diễn đàn mua bán Điện tử - Điện máy
- Điện lạnh
- Điện tử
- Điện gia dụng
- Thiết bị kỹ thuật số
- Máy móc công nghiệp
- Diễn đàn mua bán Nhà đất - Nội thất - Xe
- Nội ngoại thất
- Nhà đất - Bất động sản
- Xe máy - Xe đạp - Ô tô
- Phụ tùng xe và Dịch vụ
- Sách báo - Tạp chí
- Vật liệu xây dựng
- Diễn đàn Dịch vụ - Giải trí
- Quán ăn - Cà phê - Đồ ăn
- Du lịch và Giải trí
- Âm nhạc - Nhạc cụ
- Tư vấn du học - Tuyển sinh
- Thú nuôi - Cây cảnh
- Hoa - Quà tặng - Đồ trang trí
- Tài chính - Ngân hàng
- In Ấn - Quảng Cáo
- Diễn đàn rao vặt tổng hợp
- Giới thiệu doanh nghiệp
- Tuyển dụng việc làm
- Chợ linh tinh
- Quảng cáo website

markdown:
[Web raovat, mua bán hiệu quả](https://tools.digitalpoint.com/social-buttons)
# Điều hướng nhanh
**Nếu bạn là thành viên mới, bạn cần đọc kỹ nội quy diễn đàn khi tham gia diễn đàn rao vặt hỗ trợ liên kết Dofollow** ![ icon-raotop365](http://4.bp.blogspot.com/-gNnIVLHE4ao/UVKxdVyxMDI/AAAAAAAAFD0/5mj9laTCILw/s320/nameicon_64819.gif)
![ icon-raotop365](http://sl.glitter-graphics.net/pub/706/706282kaaom301hk.gif)
### Liên kết thường dùng
### Danh sách diễn đàn
-
[Ban quản trị](forums/#ban-quan-tri.1)
-
[Thông báo BQT](forums/thong-bao-bqt/)
-
[Thắc mắc - Góp ý](forums/thac-mac-gop-y/)
-
[Hosting – VPS – Server](forums/hosting-vps-server/)
-
[Diễn đàn SEO](forums/#dien-dan-seo.58)
-
[Kiến thức SEO Onpage](forums/kien-thuc-seo-onpage/)
-
[Kiến thức SEO Offpage](forums/kien-thuc-seo-off-page/)
-
[Thảo luận SEO](forums/thao-luan-seo/)
-
[Thủ thuật SEO](forums/thu-thuat-seo/)
-
[Trợ giúp SEO](forums/tro-giup-seo/)
-
[Trao đổi - Mua bán liên kết](forums/trao-doi-mua-ban-lien-ket/)
-
[Diễn đàn mua bán thời trang](forums/#dien-dan-mua-ban-thoi-trang.5)
-
[Thời trang nam](forums/thoi-trang-nam/)
-
[Thời trang nữ](forums/thoi-trang-nu/)
-
[Giày dép - Ba lô - Túi xách](forums/giay-dep-ba-lo-tui-xach/)
-
[Mẹ và Bé](forums/me-va-be/)
-
[Đồng hồ - Phụ kiện thời trang](forums/dong-ho-phu-kien-thoi-trang/)
-
[Nước hoa - Mỹ phẩm](forums/nuoc-hoa-my-pham/)
-
[Thực phẩm - Dược phẩm](forums/thuc-pham-duoc-pham/)
-
[Mẹo vặt - Bí quyết làm đẹp](forums/meo-vat-bi-quyet-lam-dep/)
-
[Diễn đàn mua bán điện thoại](forums/#dien-dan-mua-ban-dien-thoai.6)
-
[Mobile](forums/mobile/)
-
[Smartphone](forums/smartphone/)
-
[Linh kiện điện thoại và Dịch vụ](forums/linh-kien-dien-thoai-va-dich-vu/)
-
[Diễn đàn mua bán Máy tính bảng - Laptop](forums/#dien-dan-mua-ban-may-tinh-bang-laptop.7)
-
[Máy tính bảng](forums/may-tinh-bang/)
-
[Laptop](forums/laptop/)
-
[Máy tính để bàn](forums/may-tinh-de-ban/)
-
[Phụ kiện - Linh kiện máy tính](forums/phu-kien-linh-kien-may-tinh/)
-
[Dịch vụ Internet](forums/dich-vu-internet/)
-
[Diễn đàn mua bán Điện tử - Điện máy](forums/#dien-dan-mua-ban-dien-tu-dien-may.8)
-
[Điện lạnh](forums/dien-lanh/)
-
[Điện tử](forums/dien-tu/)
-
[Điện gia dụng](forums/dien-gia-dung/)
-
[Thiết bị kỹ thuật số](forums/thiet-bi-ky-thuat-so/)
-
[Máy móc công nghiệp](forums/may-moc-cong-nghiep/)
-
[Diễn đàn mua bán Nhà đất - Nội thất - Xe](forums/#dien-dan-mua-ban-nha-dat-noi-that-xe.9)
-
[Nội ngoại thất](forums/noi-ngoai-that/)
-
[Nhà đất - Bất động sản](forums/nha-dat-bat-dong-san/)
-
[Xe máy - Xe đạp - Ô tô](forums/xe-may-xe-dap-o-to/)
-
[Phụ tùng xe và Dịch vụ](forums/phu-tung-xe-va-dich-vu/)
-
[Sách báo - Tạp chí](forums/sach-bao-va-tap-chi/)
-
[Vật liệu xây dựng](forums/vat-lieu-xay-dung/)
-
[Diễn đàn Dịch vụ - Giải trí](forums/#dien-dan-dich-vu-giai-tri.10)
-
[Quán ăn - Cà phê - Đồ ăn](forums/quan-an-ca-phe-do-an/)
-
[Du lịch và Giải trí](forums/du-lich-va-giai-tri/)
-
[Âm nhạc - Nhạc cụ](forums/am-nhac-va-nhac-cu/)
-
[Tư vấn du học - Tuyển sinh](forums/tu-van-du-hoc-va-tuyen-sinh/)
-
[Thú nuôi - Cây cảnh](forums/thu-nuoi-va-cay-canh/)
-
[Hoa - Quà tặng - Đồ trang trí](forums/hoa-qua-tang-va-do-trang-tri/)
-
[Tài chính - Ngân hàng](forums/tai-chinh-ngan-hang/)
-
[In Ấn - Quảng Cáo](forums/in-an-quang-cao/)
-
[Diễn đàn rao vặt tổng hợp](forums/#dien-dan-rao-vat-tong-hop.11)
-
[Giới thiệu doanh nghiệp](forums/gioi-thieu-doanh-nghiep/)
-
[Tuyển dụng việc làm](forums/tuyen-dung-viec-lam/)
-
[Chợ linh tinh](forums/cho-linh-tinh/)
-
[Quảng cáo website](forums/quang-cao-website/)

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Mua bán rao vặt quảng cáo online miễn phí!
Bạn đang xem khu vực:
Toàn quốc
Xem tin ở
Hồ Chí Minh
,
Hà Nội
hoặc
Chọn tỉnh thành
Đà Nẵng
Hải Phòng
Bình Dương
Cần Thơ
Long An
Vĩnh Long
Đồng Nai
Tiền Giang
Bến Tre
Đồng Tháp
An Giang
Kiên Giang
Hậu Giang
Sóc Trăng
Trà Vinh
Bạc Liêu
Cà Mau
Khánh Hòa
Bà Rịa - Vũng Tàu
Lâm Đồng
Bình Phước
Ninh Thuận
Tây Ninh
Bình Thuận
Hà Giang
Cao Bằng
Lai châu
Lào Cai
Tuyên Quang
Lạng Sơn
Bắc Cạn
Thái Nguyên
Yên Bái
Sơn La
Phú Thọ
Vĩnh Phúc
Quảng Ninh
Bắc Giang
Bắc Ninh
Hải Dương
Hưng Yên
Hòa Bình
Hà Nam
Nam Định
Thái Bình
Ninh Bình
Thanh Hóa
Nghệ An
Hà Tỉnh
Quảng Bình
Quảng Trị
Thừa Thiên Huế
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Kon Tum
Bình Định
Gia Lai
Phú Yên
Dak Lak
Điện Biên
Dak Nông
Nước Ngoài
Trang chủ
|
Đăng tin
|
Qui Định
|
Quảng cáo
|
Đặt quảng cáo trực tuyến giá tốt nhất liên hệ Mr. Phương 0935.889.998
Tất cả danh mục
-- Bất động sản --
Căn hộ/Chung cư
Nhà & Đất ở
Cơ sở thương mại
Đất nông nghiệp & trang trại
Nhà/Phòng cho thuê
-- Xe cộ --
Ô tô
Xe máy
Phụ tùng và Phụ kiện
Các loại xe khác
-- Điện tử / Công nghệ --
Điện thoại và thiết bị di động
TV / Audio / Video / Camera
Máy tính và Phụ kiện
Web / Phần mềm / In ấn
-- Thời trang / Hàng gia dụng --
Đồ gia dụng & sân vườn
Đồng hồ/Trang sức
Quần áo/ Phụ kiện
Đồ trẻ em
-- Làm đẹp / Giải trí --
Spa, mỹ phẩm làm đẹp
Sở thích & Sưu tầm
Âm nhạc/ Phim/ Sách
Vật nuôi
-- Việc làm & Dịch vụ --
Việc làm
Dịch vụ
Sửa nhà / Giúp việc
-- Du lịch / Du học --
Phòng khách sạn
Tour du lịch
Du học
Đào tạo, Dạy nghề
-- Kinh doanh --
Thành lập doanh nghiệp/ Báo cáo thuế
Hợp tác/ Sang nhượng
Kinh doanh các loại
May Áo Thun Cao Cấp Gía Rẻ Tại tp HCM
Đăng bởi
nguyễn điền trung
vào 30-08-2017 - 1:49 am
Click chuột lên hình nhỏ để chọn xem.
Rê chuột lên hình lớn để phóng to.
Giá bán:
39.000 VNĐ
CÔNG TY TNHH CHÂU BẢO KÍNH CHÀO QUÝ KHÁCH HÀNG!
-Công ty Châu Bảo với uy tín và thâm niên lâu năm trong ngành may đồng phục công sở ( Vest, Quần tây, Sơmi...) BHLĐ công ty,xí nghiệp, nhà máy phân xưởng, cơ quan tổ chức,trường học..Aó thun quảng cáo,khuyến mãi, công nhân,Đồng phục công ty, lớp..
Rất mong được hợp tác với tất cả quý công ty, đối tác trong và ngoài nước. Với Phương Châm " Uy tín là sự phát triển bền vững của công ty" Vì vậy khi đến với chúng tôi các bạn sẽ an tâm về chất lượng, Mẫu mã luôn đa dạng và bắt kịp với xu hướng thời trang, Đảm bảo uy tín sản phẩm, thời gian giao hàng nhanh chóng.. Và đặc biệt giá luôn luôn cạnh tranh phù hợp thị trường rất mong được quý khách hàng quan tâm và hợp tác"sự hài lòng của quý khách là tiêu chí phát triển của công ty châu bảo chúng tôi"
Đồng phục Châu Bảo với các tiêu chí : May đẹp, vải tốt, giao hàng nhanh, nắm bắt tốt ý tưởng Khách hàng, Giá cạnh tranh...Đảm bảo sẽ cung cấp cho quý khách hàng những sản phẩm tốt nhất, và hài lòng nhất có thể.
HÃY GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC PHỤC VỤ TỐT NHẤT
Mọi chi tiết xin liên hệ :
Đ/c : 140/4 Đinh Bộ Lĩnh F26 - Q.Bình Thạnh - TP.HCM
Tell : 08 6678.0807 - 08.6651.5667
Phone : 0934.121.767 - 0932.500.545.- ĐIỀN TRUNG
Email: trung.chaubao@gmail.com
Website: CHAUBAO.NET
Thông tin người đăng:
Họ tên:
nguyễn điền trung
Số phone:
0934121767
Email:
trung.chaubao@gmail.com
Từ khóa:
may ao thun đông phuc gia re
Bình luận
Bất động sản
Căn hộ/Chung cư
Nhà & Đất ở
Cơ sở thương mại
Đất nông nghiệp & trang trại
Nhà/Phòng cho thuê
Xe cộ
Ô tô
Xe máy
Phụ tùng và Phụ kiện
Các loại xe khác
Điện tử / Công nghệ
Điện thoại và thiết bị di động
TV / Audio / Video / Camera
Máy tính và Phụ kiện
Web / Phần mềm / In ấn
Thời trang / Hàng gia dụng
Đồ gia dụng & sân vườn
Đồng hồ/Trang sức
Quần áo/ Phụ kiện
Đồ trẻ em
Làm đẹp / Giải trí
Spa, mỹ phẩm làm đẹp
Sở thích & Sưu tầm
Âm nhạc/ Phim/ Sách
Vật nuôi
Việc làm & Dịch vụ
Việc làm
Dịch vụ
Sửa nhà / Giúp việc
Du lịch / Du học
Phòng khách sạn
Tour du lịch
Du học
Đào tạo, Dạy nghề
Kinh doanh
Thành lập doanh nghiệp/ Báo cáo thuế
Hợp tác/ Sang nhượng
Kinh doanh các loại
ĐẤT LÚA QL50 CẦN GIUỘC- LONG AN
1.500.000.000 VNĐ
Đất Thổ Cư Cần Giuộc- Long An Giá Cực Rẻ (TC004)
155.000.000 VNĐ
ĐẤT THỔ CƯ KHU DÂN CƯ TT THỊ TRẤN CẦN GIUỘC TL835A (TC003)
490.000.000 VNĐ
ĐẤT THỔ CƯ MẶT TIỀN 200M2 - TRUNG TÂM THỊ TRẤN CẦN GIUỘC (TC002)
2.000.000.000 VNĐ
ĐẤT THỔ CƯ MẶT TIỀN - KHU DÂN CƯ MỸ DINH (TC001)
850.000.000 VNĐ
Raovat24h bán Textlink giá rẻ: 100.000 vnđ/1 tháng/1 link web. Liên hệ. Mr Phương 0935.889.998 - Ms Tú Anh 0914.756.939. Email: phuongraovat24h@gmail.com
|
sim số đẹp
|
sim nam sinh
|
Đăng tin
- Bạn đang xem tin:
Toàn quốc.
Xem tin ở
Hồ Chí Minh
,
Hà Nội
hoặc
Chọn tỉnh thành
Đà Nẵng
Hải Phòng
Bình Dương
Cần Thơ
Long An
Vĩnh Long
Đồng Nai
Tiền Giang
Bến Tre
Đồng Tháp
An Giang
Kiên Giang
Hậu Giang
Sóc Trăng
Trà Vinh
Bạc Liêu
Cà Mau
Khánh Hòa
Bà Rịa - Vũng Tàu
Lâm Đồng
Bình Phước
Ninh Thuận
Tây Ninh
Bình Thuận
Hà Giang
Cao Bằng
Lai châu
Lào Cai
Tuyên Quang
Lạng Sơn
Bắc Cạn
Thái Nguyên
Yên Bái
Sơn La
Phú Thọ
Vĩnh Phúc
Quảng Ninh
Bắc Giang
Bắc Ninh
Hải Dương
Hưng Yên
Hòa Bình
Hà Nam
Nam Định
Thái Bình
Ninh Bình
Thanh Hóa
Nghệ An
Hà Tỉnh
Quảng Bình
Quảng Trị
Thừa Thiên Huế
Quảng Nam
Quảng Ngãi
Kon Tum
Bình Định
Gia Lai
Phú Yên
Dak Lak
Điện Biên
Dak Nông
Nước Ngoài

markdown:
Mua bán rao vặt quảng cáo online miễn phí!
Bạn đang xem khu vực:
**Toàn quốc**
Xem tin ở
[Hồ Chí Minh](http://oke.vn/raovat/tinhthanh/1/Ho_Chi_Minh), [Hà Nội](http://oke.vn/raovat/tinhthanh/2/Ha_Noi)hoặc
Đặt quảng cáo trực tuyến giá tốt nhất liên hệ Mr. Phương 0935.889.998
![]()
# May Áo Thun Cao Cấp Gía Rẻ Tại tp HCMĐăng bởi
**nguyễn điền trung**vào 30-08-2017 - 1:49 am
|
|Giá bán: 39.000 VNĐ
| CÔNG TY TNHH CHÂU BẢO KÍNH CHÀO QUÝ KHÁCH HÀNG!
|
-Công ty Châu Bảo với uy tín và thâm niên lâu năm trong ngành may đồng phục công sở ( Vest, Quần tây, Sơmi...) BHLĐ công ty,xí nghiệp, nhà máy phân xưởng, cơ quan tổ chức,trường học..Aó thun quảng cáo,khuyến mãi, công nhân,Đồng phục công ty, lớp..
Rất mong được hợp tác với tất cả quý công ty, đối tác trong và ngoài nước. Với Phương Châm " Uy tín là sự phát triển bền vững của công ty" Vì vậy khi đến với chúng tôi các bạn sẽ an tâm về chất lượng, Mẫu mã luôn đa dạng và bắt kịp với xu hướng thời trang, Đảm bảo uy tín sản phẩm, thời gian giao hàng nhanh chóng.. Và đặc biệt giá luôn luôn cạnh tranh phù hợp thị trường rất mong được quý khách hàng quan tâm và hợp tác"sự hài lòng của quý khách là tiêu chí phát triển của công ty châu bảo chúng tôi"
Đồng phục Châu Bảo với các tiêu chí : May đẹp, vải tốt, giao hàng nhanh, nắm bắt tốt ý tưởng Khách hàng, Giá cạnh tranh...Đảm bảo sẽ cung cấp cho quý khách hàng những sản phẩm tốt nhất, và hài lòng nhất có thể.
HÃY GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC PHỤC VỤ TỐT NHẤT
Mọi chi tiết xin liên hệ :
Đ/c : 140/4 Đinh Bộ Lĩnh F26 - Q.Bình Thạnh - TP.HCM
Tell : 08 6678.0807 - 08.6651.5667
Phone : 0934.121.767 - 0932.500.545.- ĐIỀN TRUNG
Email: trung.chaubao@gmail.com
Website: CHAUBAO.NET
|Thông tin người đăng:|
|
|Họ tên: nguyễn điền trung
|
|Số phone: 0934121767
|
|Email: trung.chaubao@gmail.com
|
|
## Từ khóa:
|
|
## Bình luận
![]()
|Bất động sản
||Xe cộ|
|Điện tử / Công nghệ
||Thời trang / Hàng gia dụng|
|Làm đẹp / Giải trí
||Việc làm & Dịch vụ|
|Du lịch / Du học
||Kinh doanh|
|
|
![]()
ĐẤT LÚA QL50 CẦN GIUỘC- LONG AN
|
|![]()
![ http://raovat24h.com.vn/](images/vip.gif)
**Đất Thổ Cư Cần Giuộc- Long An Giá Cực Rẻ (TC004)**
155.000.000 VNĐ
[](raovat/xemtin/175373/DAT_THO_CU_KHU_DAN_CU_TT_THI_TRAN_CAN_GIUOC__TL835A_(TC003)) ![](upload/rv/072017/173_1_1501423079.jpg)
![](upload/rv/072017/173_1_1501423079.jpg)
![ http://raovat24h.com.vn/](images/vip.gif)
**ĐẤT THỔ CƯ KHU DÂN CƯ TT THỊ TRẤN CẦN GIUỘC TL835A (TC003)**
490.000.000 VNĐ
[](raovat/xemtin/175372/DAT_THO_CU_MAT_TIEN_200M2__TRUNG_TAM_THI_TRAN_CAN_GIUOC_(TC002)) ![](upload/rv/072017/173_1_1501422822.jpg)
![](upload/rv/072017/173_1_1501422822.jpg)
![ http://raovat24h.com.vn/](images/vip.gif)
**ĐẤT THỔ CƯ MẶT TIỀN 200M2 - TRUNG TÂM THỊ TRẤN CẦN GIUỘC (TC002)**
2.000.000.000 VNĐ
[](raovat/xemtin/175371/DAT_THO_CU_MAT_TIEN__KHU_DAN_CU_MY_DINH_(TC001)) ![](upload/rv/072017/173_1_1501420032.jpg)
![](upload/rv/072017/173_1_1501420032.jpg)
![ http://raovat24h.com.vn/](images/vip.gif)
**ĐẤT THỔ CƯ MẶT TIỀN - KHU DÂN CƯ MỸ DINH (TC001)**
850.000.000 VNĐ
![]()
![ http://raovat24h.com.vn/](upload/quangcao/4_1495092542.gif)
![ http://raovat24h.com.vn/](upload/quangcao/4_1495092542.gif)
![ http://raovat24h.com.vn/](upload/quangcao/4_1508766837.gif)
![ http://raovat24h.com.vn/](upload/quangcao/4_1508766837.gif)

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live

Server: Apache

Set-Cookie: viewbeat=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0


markdown:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
skye_jane
Tên :
Nữ, 47 tuổi
Cấp độ: Chaien
Add thành Sao
Gửi tin nhắn
Playlist MP3
Danh sách MP3
Bản thu
Không quan tâm
Điểm số
20
Tải khoản
0
Lượt xem
1
Bản thu của tôi
Xem tiếp
Bản thu yêu thích
Xem tiếp
config
.
config
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Tiêu đề
Thêm link
Save blast
|
Cancel
Box nhúng
Playlist mp3
Playlist Karaoke
Sửa
Nhập tên box nhúng (*)
Nhập ảnh nền - Direct link
Ví dụ: http://i378.photobucket.com/albums/oo228/sannhac_care/IMG_2130.jpg
Nhập mã nhúng - embed code (*)
(Bạn bắt buộc phải nhập thông tin ở ô có dấu *)
Kho beat ( 0 bài )
Bạn chưa sở hữu beat nào
config
Sổ tay âm nhạc & Events
Xem tất cả sổ tay
Lưu bút
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Quà tặng
Xem tất cả
config
Cập nhật thông tin của tôi
Chưa có thông tin nào mới cập nhật
Cập nhật thông tin Fan Sao
Danh sách Sao
Xem tất cả
config
Danh sách Fan
Xem tất cả
config
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording
Lưu bút

markdown:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
skye_jane
Tên :
Nữ, 47 tuổi
Cấp độ: Chaien
Add thành Sao
Gửi tin nhắn
Playlist MP3
Danh sách MP3
Bản thu
Không quan tâm
Điểm số
20
Tải khoản
0
Lượt xem
1
Bản thu của tôi
Xem tiếp
Bản thu yêu thích
Xem tiếp
config
.
config
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Tiêu đề
Thêm link
Save blast
|
Cancel
Box nhúng
Playlist mp3
Playlist Karaoke
Sửa
Nhập tên box nhúng (*)
Nhập ảnh nền - Direct link
Ví dụ: http://i378.photobucket.com/albums/oo228/sannhac_care/IMG_2130.jpg
Nhập mã nhúng - embed code (*)
(Bạn bắt buộc phải nhập thông tin ở ô có dấu *)
Kho beat ( 0 bài )
Bạn chưa sở hữu beat nào
config
Sổ tay âm nhạc & Events
Xem tất cả sổ tay
Lưu bút
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Quà tặng
Xem tất cả
config
Cập nhật thông tin của tôi
Chưa có thông tin nào mới cập nhật
Cập nhật thông tin Fan Sao
Danh sách Sao
Xem tất cả
config
Danh sách Fan
Xem tất cả
config
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording
## Lưu bút


text:
Đang truy cập : 23
Hôm nay : 6246
Tháng hiện tại : 112053
Tổng lượt truy cập : 5698713
Giá: 100 000 VND / 1 Chai
Tắm không chỉ đơn giản là làm sạch cơ thể. Tắm đúng cách vừa làm sạch cơ thể vừa là biện pháp bảo vệ làn da của bạn. Chính vì vậy, việc lựa chọn đúng loại sữa tắm để bảo vệ và chăm sóc da rất quan trọng.
Sữa tắm dê trắng da EVERYDAYGoat Milk mang đến cho bạn cảm giác như đang phủ lên da lớp sữa mỏng có tác dụng nuôi dưỡng, giữ ẩm và làm mềm da.
Hương thơm nhẹ nhàng dịu ngọt của sữa tắm dê có tác dụng làm giảm mệt mỏi, tạo cảm giác sảng khoái và lưu lại hương thơm rất lâu trên da bạn.
Tinh chất sữa dê tươi giàu Vitamin A, B, E, đạm, muối khoáng và acid béo cần thiết kết hợp với tinh chất sữa ong chúa bao gồmvitamin và khoáng chất rất phù hợp cho da.
125 000 VND
100 000 VND
85 000 VND
115 000 VND
130 000 VND
125 000 VND

markdown:
Đang truy cập : 23
Hôm nay : 6246
Tháng hiện tại : 112053
Tổng lượt truy cập :
**5698713**
Giá: 100 000 VND / 1 Chai
Tắm không chỉ đơn giản là làm sạch cơ thể. Tắm đúng cách vừa làm sạch cơ thể vừa là biện pháp bảo vệ làn da của bạn. Chính vì vậy, việc lựa chọn đúng loại sữa tắm để bảo vệ và chăm sóc da rất quan trọng.
**Sữa tắm dê trắng da EVERYDAYGoat Milk** mang đến cho bạn cảm giác như đang phủ lên da lớp sữa mỏng có tác dụng nuôi dưỡng, giữ ẩm và làm mềm da.
Hương thơm nhẹ nhàng dịu ngọt của sữa tắm dê có tác dụng làm giảm mệt mỏi, tạo cảm giác sảng khoái và lưu lại hương thơm rất lâu trên da bạn.
Tinh chất sữa dê tươi giàu Vitamin A, B, E, đạm, muối khoáng và acid béo cần thiết kết hợp với tinh chất sữa ong chúa bao gồmvitamin và khoáng chất rất phù hợp cho da.
125 000 VND
100 000 VND
85 000 VND
115 000 VND
130 000 VND
125 000 VND

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Set-Cookie: nv3c_Wn39s_nvvithemever=mw%2C%2C; expires=Tue, 20-Nov-2018 23:04:25 GMT; Max-Age=31535999; path=/; domain=.seponmart.com; httponly

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Đã hết hạn mua sản phẩm này
Lượt xem: 950
Độ hấp dẫn: 0
Chi tiết sản phẩm
Áo lót Triumph hàng xuất Nhật
- Áo ren màu đen, trắng, đỏ đô, nude đủ size từ A75, B75, A80, B80.
- Đệm dày vừa, giúp tạo form ngực đẹp.
- Kiểu ren đẹp, dây lưng ren, nhỏ
Kiểu dáng đẹp, ôm, nâng ngực với lớp đệm vừa phải, nhẹ nhàng cho cảm giác dễ chịu khi mặc
Có mầu đen, trắng, đỏ đô, nude để bạn lựa chọn
Điện thoại
+04 35658699
Hỗ trợ 24/24h
Deal cùng danh mục
Lưu ý khi mua hàng
- Thanh toán bằng Visa/Master, Internet/SMSbank: phiếu điện tử sẽ được gửi cho quý khách trong vòng 30 phút.
- Thu tiền tận nơi, Trong vòng 2-7 ngày làm việc, chúng tôi sẽ đến thu tiền tại địa chỉ của Quý khách và gửi mã số phiếu điện tử vào điện thoại và email khách hàng.
- Thanh toán tại VP và nhận phiếu điện tử hoặc sản phẩm trực tiếp.

markdown:
[Đăng ký](http://sieugiamgia.vn/register.html) **Đã hết hạn mua sản phẩm này**
|
|
## Ưu điểm của sản phẩm
Áo lót Triumph hàng xuất Nhật
|
|
## Điều kiện sử dụng
- Hạn lấy hàng: 15/9/2013
- Địa chỉ nhận hàng: VP muachung360 - 104 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội
- Giờ nhận: từ 8h - 17h từ thứ 2 - thứ 6
- Giao hàng miễn phí khu vực nội thành Hà Nội. Những khu vực khác: 10.000đ/ sản phẩm
### Chi tiết sản phẩm
Áo lót Triumph hàng xuất Nhật
- Áo ren màu đen, trắng, đỏ đô, nude đủ size từ A75, B75, A80, B80.
- Đệm dày vừa, giúp tạo form ngực đẹp.
- Kiểu ren đẹp, dây lưng ren, nhỏ
Kiểu dáng đẹp, ôm, nâng ngực với lớp đệm vừa phải, nhẹ nhàng cho cảm giác dễ chịu khi mặc
Có mầu đen, trắng, đỏ đô, nude để bạn lựa chọn
## Deal cùng danh mục
### Lưu ý khi mua hàng
-
Thanh toán bằng
**Visa/Master, Internet/SMSbank**: phiếu điện tử sẽ được gửi cho quý khách trong vòng 30 phút.
-
**Thu tiền tận nơi**, Trong vòng 2-7 ngày làm việc, chúng tôi sẽ đến thu tiền tại địa chỉ của Quý khách và gửi mã số phiếu điện tử vào điện thoại và email khách hàng.
-
**Thanh toán tại VP**và nhận phiếu điện tử hoặc sản phẩm trực tiếp.


text:
Khung cưa sắt 24"/610mm Irwin TBA1224-610-000
Thông số kỹ thuật
- Mã sản phẩm: TBA1224-610-000
- Nhà sản xuất: Irwin
- Nhà sản xuất: Mỹ
- Kích thước: 24" (610mm )
- Chất liệu: Được làm bằng thép cho độ ổn định và chắc chắn khi sử dụng
- Lưỡi cưa được phủ 1 lớp sơn chống gỉ sét
SIÊU THỊ BẢO HỘ - CÔNG TY TNHH CHEEFAST VIỆT NAM
Địa chỉ : Trụ sở: 100 Huỳnh Văn Nghệ, P.15, Q. Tân Bình, Tp.HCM
Văn Phòng: 29/6 Lê Đức Thọ, P.7, Q. Gò Vấp, Tp.HCM
Kho Hàng: 49/59 Bùi Quang Là, P.12, Q. Gò Vấp, Tp.HCM
Email: sales@cheefast.vn - hoangnguyen@cheefast.vn - nhattu@cheefast.vn
ĐT: +84945 835 786 | +8493 8912 116 | +84975 586 334

markdown:
Khung cưa sắt 24"/610mm Irwin TBA1224-610-000
Thông số kỹ thuật
- Mã sản phẩm: TBA1224-610-000
- Nhà sản xuất: Irwin
- Nhà sản xuất: Mỹ
- Kích thước: 24" (610mm )
- Chất liệu: Được làm bằng thép cho độ ổn định và chắc chắn khi sử dụng
- Lưỡi cưa được phủ 1 lớp sơn chống gỉ sét
SIÊU THỊ BẢO HỘ - CÔNG TY TNHH CHEEFAST VIỆT NAM
Địa chỉ : Trụ sở: 100 Huỳnh Văn Nghệ, P.15, Q. Tân Bình, Tp.HCM
Văn Phòng: 29/6 Lê Đức Thọ, P.7, Q. Gò Vấp, Tp.HCM
Kho Hàng: 49/59 Bùi Quang Là, P.12, Q. Gò Vấp, Tp.HCM
Email:
[sales@cheefast.vn](mailto:sales@cheefast.vn) - [hoangnguyen@cheefast.vn](mailto:hoangnguyen@cheefast.vn) - [nhattu@cheefast.vn](mailto:nhattu@cheefast.vn)
ĐT: +84945 835 786 | +8493 8912 116 | +84975 586 334

Connection: keep-alive, close

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


text:
Bong bóng tạo hình thành các Babie dễ thương, rất phù hợp chi tiệc Thôi nôi, Sinh nhật bé gái.
SinhNhat.Vn chuyên thực hiện nhiều mẫu bong bóng trang trí đẹp, lạ mắt, sinh động giúp không gian tiệc trở nên bừng sáng, sang trọng và ấn tượng. Nhận trang trí bong bóng cho tiệc tại nhà riêng, nhà hàng - khách sạn, ngoài trời... Trang trí bong bóng theo yêu cầu và ý tưởng của chủ nhân tiệc.
Công ty CHÚC MỪNG SINH NHẬT (www.SinhNhat.V) chuyên thực hiện trang trí tiệc sinh nhật, tiệc cưới hỏi, sự kiện khai trương công ty, động thổ, kỉ niệm thành lập doanh nghiệp, event...
Nhiều mẫu trang trí đẹp, sáng tạo và phù hợp với chủ đề tiệc. Đồng thời, cung cấp các sản phẩm trang trí tiệc cho quý khách hàng muốn tự thực hiện trang trí như cung cấp bong bóng, dây chữ HAPPY BIRTHAY, pháo kim tuyến, cờ... Và nón sinh nhật dễ thương cho các bé.
CÔNG TY CHÚC MỪNG SINH NHẬT
:: Địa chỉ : 91/19/1 Nguyễn Trọng Tuyển, P.15, Q. Phú Nhuận, TP.HCM
:: Hotline : 090 84 84 369 (8h-20h)
:: Điện thoại : 028. 667 11119 (8h-17h30, off CN)
:: Email : info@sinhnhat.vn; Website: www.SinhNhat.vn
:: MST: 030 970 8091 - Xem bản đồ đường đi

markdown:
|
|
|
|
» THÚ MASCOT
|
|
|
|
|
|![]()
|
|![]()
|
|
![]()
|2||bong-bong-trang-tri-sinh-nhat-be-yeu||
|![]()
| |
» SINH NHẬT TRÊN 18 TUỔI
|
|
|
|![]()
|
|![]()
|
|
|
|![]()
|
|![]()
|
|
CÔNG TY CHÚC MỪNG SINH NHẬT
|
|![]()
|
|
|
|
Đang tải dữ liệu...

Cache-Control: public


text:
Thông tin đối ngoại
Chè là loại cây trồng có lịch sử phát triển hàng chục năm ở cao nguyên Mộc Châu. Sản phẩm Chè Shan Tuyết Mộc Châu đã được bảo hộ quyền sở hữu trí tuệ dưới dạng Chỉ dẫn địa lý trở thành sản phẩm được nhiều khách hàng trong nước và quốc tế biết đến và ưa chuộng. Để đa dạng hóa sản phẩm, đáp ứng nhu cầu tiêu dùng của khách hàng thì huyện Mộc Châu đã phát triển các giống chè Olong như Kim Tuyên, Bát Tiên, Thiết Quan Âm… Hiện nay, trên địa bàn huyện Mộc Châu đã có hàng ngàn hộ gia đình cùng với 3 doanh nghiệp chè chủ lực là Công ty CP VinaTea Mộc Châu, Công ty CP chè Cờ Đỏ và Doanh nghiệp tư nhân Mộc Sương tham gia sản xuất chè Olong. Các sản phẩm chè Olong có chất lượng tốt đáp ứng thị hiếu tiêu dùng trong nước cũng như tiêu chuẩn xuất khẩu. Chỉ tính riêng trong năm 2015, huyện Mộc Châu đã tiêu thụ trên 30 tấn chè Olong trong nước và xuất khẩu trên 800 tấn.
Công bố nhãn hiệu chứng nhận "Chè Olong Mộc Châu"
Nhãn hiệu chè Olong Mộc Châu đã được Cục Sở hữu trí tuệ cấp giấy chứng nhận theo Quyết định số 38697/QĐ/SHTT ngày 29/6/2016. Cùng với đó là việc xây dựng hệ thống văn bản quản lý, quy định sử dụng và kiểm soát chất lượng sản phẩm chè mang nhãn hiệu Olong Mộc Châu từ khâu trồng, chăm sóc, thu hái, chế biến, bảo quản sản phẩm… Việc được cấp giấy chứng nhận chè Olong Mộc Châu sẽ được đảm bảo ổn định về chất lượng, chính xác về nguồn gốc và được pháp luật bảo vệ. Giúp chè Olong Mộc Châu trở thành một thương hiệu có uy tín trên thị trường trong và ngoài nước, tạo điều kiện thuận lợi để mở rộng vùng nguyên liệu và phát triển sản xuất, chế biến, kinh doanh chè Olong, đồng thời nâng cao hiệu quả kinh tế trong sản xuất nông lâm nghiệp trên địa bàn huyện Mộc Châu.
Thùy Mai, Anh Đức – Đài TTTH Mộc Châu

markdown:
#
Thông tin đối ngoại
Chè là loại cây trồng có lịch sử phát triển hàng chục năm ở cao nguyên Mộc Châu. Sản phẩm Chè Shan Tuyết Mộc Châu đã được bảo hộ quyền sở hữu trí tuệ dưới dạng Chỉ dẫn địa lý trở thành sản phẩm được nhiều khách hàng trong nước và quốc tế biết đến và ưa chuộng. Để đa dạng hóa sản phẩm, đáp ứng nhu cầu tiêu dùng của khách hàng thì huyện Mộc Châu đã phát triển các giống chè Olong như Kim Tuyên, Bát Tiên, Thiết Quan Âm… Hiện nay, trên địa bàn huyện Mộc Châu đã có hàng ngàn hộ gia đình cùng với 3 doanh nghiệp chè chủ lực là Công ty CP VinaTea Mộc Châu, Công ty CP chè Cờ Đỏ và Doanh nghiệp tư nhân Mộc Sương tham gia sản xuất chè Olong. Các sản phẩm chè Olong có chất lượng tốt đáp ứng thị hiếu tiêu dùng trong nước cũng như tiêu chuẩn xuất khẩu. Chỉ tính riêng trong năm 2015, huyện Mộc Châu đã tiêu thụ trên 30 tấn chè Olong trong nước và xuất khẩu trên 800 tấn.
*Công bố nhãn hiệu chứng nhận "Chè Olong Mộc Châu"*
Nhãn hiệu chè Olong Mộc Châu đã được Cục Sở hữu trí tuệ cấp giấy chứng nhận theo Quyết định số 38697/QĐ/SHTT ngày 29/6/2016. Cùng với đó là việc xây dựng hệ thống văn bản quản lý, quy định sử dụng và kiểm soát chất lượng sản phẩm chè mang nhãn hiệu Olong Mộc Châu từ khâu trồng, chăm sóc, thu hái, chế biến, bảo quản sản phẩm… Việc được cấp giấy chứng nhận chè Olong Mộc Châu sẽ được đảm bảo ổn định về chất lượng, chính xác về nguồn gốc và được pháp luật bảo vệ. Giúp chè Olong Mộc Châu trở thành một thương hiệu có uy tín trên thị trường trong và ngoài nước, tạo điều kiện thuận lợi để mở rộng vùng nguyên liệu và phát triển sản xuất, chế biến, kinh doanh chè Olong, đồng thời nâng cao hiệu quả kinh tế trong sản xuất nông lâm nghiệp trên địa bàn huyện Mộc Châu.
**Thùy Mai, Anh Đức – Đài TTTH Mộc Châu**

Set-Cookie: COOKIE_SUPPORT=true; Expires=Tue, 20-Nov-2018 23:06:05 GMT; Path=/


text:
FREE đăng ký, kích hoạt sim VINA và VIETTEL
Thảo luận trong 'Dịch vụ sim số' bắt đầu bởi Duy Nam Định, 5 Tháng một 2017.
Trang 8 của 8 trang
Trang 8 của 8 trang
Chủ đề tương tự
Thảo luận trong 'Dịch vụ sim số' bắt đầu bởi Duy Nam Định, 5 Tháng một 2017.

markdown:
# FREE đăng ký, kích hoạt sim VINA và VIETTEL
Thảo luận trong '
[Dịch vụ sim số](forums/dich-vu-sim-so.199/)' bắt đầu bởi [Duy Nam Định](members/duy-nam-dinh.585077/), [5 Tháng một 2017](threads/free-dang-ky-kich-hoat-sim-vina-va-viettel.67168999/).
Trang 8 của 8 trang
Trang 8 của 8 trang
Chủ đề tương tự
|Diễn đàn||Tiêu đề||Date|
|Dịch vụ sim số||
|
Thảo luận trong '
[Dịch vụ sim số](forums/dich-vu-sim-so.199/)' bắt đầu bởi [Duy Nam Định](members/duy-nam-dinh.585077/), [5 Tháng một 2017](threads/free-dang-ky-kich-hoat-sim-vina-va-viettel.67168999/).
|Diễn đàn||Tiêu đề||Date|
|Dịch vụ sim số||
|


text:
- Trang Chủ
- Liên Hệ
- Mục lục trực tuyến
- CSDL Liên kết
- CÁC CSDL QUỐC TẾ
- Sách ngôn ngữ Anh
- CƠ SỞ DỮ LIỆU KHKT
- MẠNG TTKHCN HẢI PHÒNG
Tài liệu Thư viện số
Danh mục TaiLieu.VN
Kết quả 1-12 trong khoảng 750
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 1 - Nguyễn Thành Phúc
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 1 - Phần tử và hệ thống tự động trình bày khái niệm điều khiển, các nguyên tắc điều khiển, phân loại điều khiển, một số ví dụ về các hệ thống điều khiển.
22 p vimaru 31/10/2017 0 0
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 2 - Nguyễn Thành Phúc
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 2 - Mô hình toán học hệ thống điều khiển liên tục trình bày các nội dung về khái niệm về mô hình toán học, hàm truyền, phép biến đổi Laplace, định nghĩa hàm truyền, hàm truyền của một số phần tử, hàm truyền của hệ thống tự động, đại số sơ đồ khối, sơ đồ dòng tín hiệu, phương trình...
98 p vimaru 31/10/2017 0 0
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 3 - Nguyễn Thành Phúc
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 3 - Khảo sát tính ổn định của hệ thống cung cấp cho bạn đọc các kiến thức về ổn định, tiêu chuẩn ổn định đại số, phương pháp quỹ đạo nghiệm số, tiêu chuẩn ổn định tần số.
98 p vimaru 31/10/2017 0 0
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 4 - Nguyễn Thành Phúc
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 4 - Đánh giá chất lượng hệ thống điều khiển trình bày các tiêu chuẩn, chất lượng sai số xác lập, đáp ứng quá độ, các tiêu chuẩn tối ưu hóa đáp ứng quá độ, quan hệ giữa chất lượng trong miền tần số và chất lượng trong miền thời gian.
26 p vimaru 31/10/2017 0 0
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 5 - Nguyễn Thành Phúc
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 5 - Thiết kế hệ thống điều khiển liên tục trình bày khái niệm, ảnh hưởng của các khâu hiệu chỉnh đến chất lượng của hệ thống, thiết kế hệ thống dùng phương pháp QĐNS, thiết kế hệ thống dùng phương pháp biểu đồ Bode, thiết kế hệ thống dùng phương pháp phân bố cực, thiết kế bộ...
79 p vimaru 31/10/2017 0 0
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 6 - Nguyễn Thành Phúc
Mời các bạn cùng tham khảo Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 6 - Mô tả toán học hệ thống điều khiển rời rạc để nắm các kiến thức về khái niệm, phép biến đổi Z, hàm truyền, phương trình trạng thái.
51 p vimaru 31/10/2017 0 0
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 7 - Nguyễn Thành Phúc
Mời các bạn cùng tham khảo Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 7 - Phân tích và thiết kế hệ thống điều khiển rời rạc với các nội dung như đánh giá tính ổn định, chất lượng của hệ rời rạc, thiết kế hệ thống điều khiển rời rạc.
87 p vimaru 31/10/2017 0 0
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 8 - Huỳnh Gia Thịnh
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 8 - Hệ thống điều khiển phi tuyến trình bày khái niệm, đặc điểm của hệ phi tuyến, các khâu phi tuyến đơn giản, mô tả toán học hệ phi tuyến, các phương pháp khảo sát hệ phi tuyến; phương pháp tuyến tính hóa; phương pháp hàm mô tả; phương pháp Lyapunov.
77 p vimaru 31/10/2017 0 0
Bài giảng Khí động lực học: Bài 1 - Nguyễn Mạnh Hưng
Bài giảng Khí động lực học: Bài 1 trình bày về vai trò của khí động lực học, khái niệm khí động lực học, những thành phần, thông số cơ bản cần biết về khí động lực học trong máy bay. Đây là bài giảng tham khảo hữu ích cho những bạn thuộc chuyên ngành Kỹ thuật hàng không và những ngành liên quan.
51 p vimaru 31/10/2017 0 0
Bài giảng Khí động lực học: Bài 2 - Nguyễn Mạnh Hưng
Bài 2 của bài giảng Khí động lực học được biên soạn nhằm giúp các bạn biết được lực nâng, lực cản đóng vai trò rất quan trọng trong thiết kế ban đầu trong tính toán, thiết kế máy bay. Với những hình ảnh minh họa và những công thức tính cụ thể sẽ giúp các bạn nắm vững hơn kiến thức về vấn đề này. Mời tham khảo.
35 p vimaru 31/10/2017 1 0
Bài giảng Khí động lực học: Bài 3 - Nguyễn Mạnh Hưng
Bài giảng Khí động lực học bài 3 cung cấp cho người học những kiến thức về phân bố lực nâng, các loại cánh trong phân bố lực nâng và ví dụ thực tế về một thiết bị ứng dụng phân bố lực nâng. Đây là tài liệu tham khảo phục vụ cho các bạn chuyên ngành Kỹ thuật hàng không và những ngành có liên quan.
38 p vimaru 31/10/2017 0 0
Bài giảng Khí động lực học: Bài 4 - Nguyễn Mạnh Hưng
Bài giảng Khí động lực học bài 4 cung cấp tới các bạn những kiến thức về dòng chảy không nhớt, dòng chảy không nén được, phương trình Bernoulli,...và một số nội dung liên quan. Tài liệu phục vụ cho các bạn chuyên ngành Cơ khí và những ngành có liên quan.
66 p vimaru 31/10/2017 0 0
Đăng nhập
Bộ sưu tập nổi bật
Tin nhanh
Triển lãm và giới thiệu sách Mừng Đảng - Mừng Xuân năm 2017 tại Thư viện
Hỗ trợ truy cập: thuvien@vimaru.edu.vn - Tổ tin học thư viện: P.204 - C6
Sinh viên đến học tập và nghiên cứu tại Thư viện Nhà trường năm học mới
Thông tin tài khoản truy cập các hệ thống CSDL điện tử tại Thư viện

markdown:
[thỏa thuận sử dụng](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/thoa-thuan-su-dung.html)của thư viện số. [Trang Chủ](javascript:void(0);) [Liên Hệ](http://vimaru.edu.vn/khoa-donvi/802) [Mục lục trực tuyến](javascript:void(0);) [CSDL Liên kết](http://csdl.vimaru.vn) [CÁC CSDL QUỐC TẾ](javascript:void(0);) [Sách ngôn ngữ Anh](javascript:void(0);) [CƠ SỞ DỮ LIỆU KHKT](javascript:void(0);) [MẠNG TTKHCN HẢI PHÒNG](http://hpstic.vn:5656/)
Tài liệu Thư viện số
Danh mục TaiLieu.VN
Kết quả 1-12 trong khoảng 750
[Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 1 - Nguyễn Thành Phúc](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-ly-thuyet-dieu-khien-tu-dong-chuong-1-nguyen-thanh-phuc-439909.html)
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 1 - Phần tử và hệ thống tự động trình bày khái niệm điều khiển, các nguyên tắc điều khiển, phân loại điều khiển, một số ví dụ về các hệ thống điều khiển.
22 p vimaru 31/10/2017 0 0
[Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 2 - Nguyễn Thành Phúc](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-ly-thuyet-dieu-khien-tu-dong-chuong-2-nguyen-thanh-phuc-439908.html)
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 2 - Mô hình toán học hệ thống điều khiển liên tục trình bày các nội dung về khái niệm về mô hình toán học, hàm truyền, phép biến đổi Laplace, định nghĩa hàm truyền, hàm truyền của một số phần tử, hàm truyền của hệ thống tự động, đại số sơ đồ khối, sơ đồ dòng tín hiệu, phương trình...
98 p vimaru 31/10/2017 0 0
[Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 3 - Nguyễn Thành Phúc](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-ly-thuyet-dieu-khien-tu-dong-chuong-3-nguyen-thanh-phuc-439907.html)
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 3 - Khảo sát tính ổn định của hệ thống cung cấp cho bạn đọc các kiến thức về ổn định, tiêu chuẩn ổn định đại số, phương pháp quỹ đạo nghiệm số, tiêu chuẩn ổn định tần số.
98 p vimaru 31/10/2017 0 0
[Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 4 - Nguyễn Thành Phúc](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-ly-thuyet-dieu-khien-tu-dong-chuong-4-nguyen-thanh-phuc-439906.html)
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 4 - Đánh giá chất lượng hệ thống điều khiển trình bày các tiêu chuẩn, chất lượng sai số xác lập, đáp ứng quá độ, các tiêu chuẩn tối ưu hóa đáp ứng quá độ, quan hệ giữa chất lượng trong miền tần số và chất lượng trong miền thời gian.
26 p vimaru 31/10/2017 0 0
[Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 5 - Nguyễn Thành Phúc](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-ly-thuyet-dieu-khien-tu-dong-chuong-5-nguyen-thanh-phuc-439905.html)
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 5 - Thiết kế hệ thống điều khiển liên tục trình bày khái niệm, ảnh hưởng của các khâu hiệu chỉnh đến chất lượng của hệ thống, thiết kế hệ thống dùng phương pháp QĐNS, thiết kế hệ thống dùng phương pháp biểu đồ Bode, thiết kế hệ thống dùng phương pháp phân bố cực, thiết kế bộ...
79 p vimaru 31/10/2017 0 0
[Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 6 - Nguyễn Thành Phúc](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-ly-thuyet-dieu-khien-tu-dong-chuong-6-nguyen-thanh-phuc-439904.html)
Mời các bạn cùng tham khảo Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 6 - Mô tả toán học hệ thống điều khiển rời rạc để nắm các kiến thức về khái niệm, phép biến đổi Z, hàm truyền, phương trình trạng thái.
51 p vimaru 31/10/2017 0 0
[Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 7 - Nguyễn Thành Phúc](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-ly-thuyet-dieu-khien-tu-dong-chuong-7-nguyen-thanh-phuc-439903.html)
Mời các bạn cùng tham khảo Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 7 - Phân tích và thiết kế hệ thống điều khiển rời rạc với các nội dung như đánh giá tính ổn định, chất lượng của hệ rời rạc, thiết kế hệ thống điều khiển rời rạc.
87 p vimaru 31/10/2017 0 0
[Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 8 - Huỳnh Gia Thịnh](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-ly-thuyet-dieu-khien-tu-dong-chuong-8-huynh-gia-thinh-439902.html)
Bài giảng Lý thuyết điều khiển tự động: Chương 8 - Hệ thống điều khiển phi tuyến trình bày khái niệm, đặc điểm của hệ phi tuyến, các khâu phi tuyến đơn giản, mô tả toán học hệ phi tuyến, các phương pháp khảo sát hệ phi tuyến; phương pháp tuyến tính hóa; phương pháp hàm mô tả; phương pháp Lyapunov.
77 p vimaru 31/10/2017 0 0
[Bài giảng Khí động lực học: Bài 1 - Nguyễn Mạnh Hưng](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-khi-dong-luc-hoc-bai-1-nguyen-manh-hung-439901.html)
Bài giảng Khí động lực học: Bài 1 trình bày về vai trò của khí động lực học, khái niệm khí động lực học, những thành phần, thông số cơ bản cần biết về khí động lực học trong máy bay. Đây là bài giảng tham khảo hữu ích cho những bạn thuộc chuyên ngành Kỹ thuật hàng không và những ngành liên quan.
51 p vimaru 31/10/2017 0 0
[Bài giảng Khí động lực học: Bài 2 - Nguyễn Mạnh Hưng](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-khi-dong-luc-hoc-bai-2-nguyen-manh-hung-439900.html)
Bài 2 của bài giảng Khí động lực học được biên soạn nhằm giúp các bạn biết được lực nâng, lực cản đóng vai trò rất quan trọng trong thiết kế ban đầu trong tính toán, thiết kế máy bay. Với những hình ảnh minh họa và những công thức tính cụ thể sẽ giúp các bạn nắm vững hơn kiến thức về vấn đề này. Mời tham khảo.
35 p vimaru 31/10/2017 1 0
[Bài giảng Khí động lực học: Bài 3 - Nguyễn Mạnh Hưng](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-khi-dong-luc-hoc-bai-3-nguyen-manh-hung-439899.html)
Bài giảng Khí động lực học bài 3 cung cấp cho người học những kiến thức về phân bố lực nâng, các loại cánh trong phân bố lực nâng và ví dụ thực tế về một thiết bị ứng dụng phân bố lực nâng. Đây là tài liệu tham khảo phục vụ cho các bạn chuyên ngành Kỹ thuật hàng không và những ngành có liên quan.
38 p vimaru 31/10/2017 0 0
[Bài giảng Khí động lực học: Bài 4 - Nguyễn Mạnh Hưng](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/doc/bai-giang-khi-dong-luc-hoc-bai-4-nguyen-manh-hung-439898.html)
Bài giảng Khí động lực học bài 4 cung cấp tới các bạn những kiến thức về dòng chảy không nhớt, dòng chảy không nén được, phương trình Bernoulli,...và một số nội dung liên quan. Tài liệu phục vụ cho các bạn chuyên ngành Cơ khí và những ngành có liên quan.
66 p vimaru 31/10/2017 0 0
Đăng nhập
Bộ sưu tập nổi bật
Tin nhanh
[Triển lãm và giới thiệu sách Mừng Đảng - Mừng Xuân năm 2017 tại Thư viện](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/tin-tuc/trien-lam-va-gioi-thieu-sach-mung-dang-mung-xuan-nam-2017-tai-thu-vien-1535.html) [Hỗ trợ truy cập: thuvien@vimaru.edu.vn - Tổ tin học thư viện: P.204 - C6](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/tin-tuc/ho-tro-truy-cap-thuvien-vimaru-edu-vn-to-tin-hoc-thu-vien-p-204-c6-1465.html) [Sinh viên đến học tập và nghiên cứu tại Thư viện Nhà trường năm học mới](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/tin-tuc/sinh-vien-den-hoc-tap-va-nghien-cuu-tai-thu-vien-nha-truong-nam-hoc-moi-1464.html) [Thông tin tài khoản truy cập các hệ thống CSDL điện tử tại Thư viện](http://tailieuso.vimaru.edu.vn/tin-tuc/thong-tin-tai-khoan-truy-cap-cac-he-thong-csdl-dien-tu-tai-thu-vien-1463.html)

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)