text:
Sau Sinh Tắm Như Thế Nào?
Mang thai và sinh đẻ luôn là những khoảng thời gian kì diệu đối với người mẹ. Tuy vậy, sau khi sinh, người mẹ mất rất nhiều sức để tái tạo năng lượng, khử mùi cơ thể, làm giảm cơn đau…. Trong đó, việc lựa chọn cách tắm cho phụ nữ sau sinh là vấn đề khá nan giải. Mỗi gia đình sẽ có những suy nghĩ về cách tắm khác nhau.
Một số ý kiến cho rằng nên tắm sau khi sinh 24 tiếng nếu cơ thể khỏe mạnh. Tuy vậy, đại đa số các bà ngoại, những người có kinh nghiệm đi trước thì khẳng định chỉ nên lau bằng rượu gừng đã ủ từ 3 tháng trở lên. Gừng và rượu sẽ làm sạch lỗ chân lông, mau bốc mùi và thanh tẩy cơ thể. Những người đã sử dụng phương pháp tắm bằng rượu gừng cho thấy cũng có tác dụng nhưng lại không giải quyết được tóc và da đầu quá bẩn. Vì vậy, tắm rượu gừng không thuyết phục lắm đối với các bà mẹ trẻ hiện đại.
Tắm cho phụ nữ sau sinh khá nan giải
Trước vấn đề chọn cách tắm sau sinh, dựa theo nhiều tài liệu trên sách, web (www.sausinh.com, www.chame.vn,…) và ý kiến của những chuyên gia chăm sóc sức khỏe Mẹ & Bé, các bà mẹ có thể xông tắm cùng thảo dược. Các thành phần thảo dược thiên nhiên (nhục đậu khấu, sả, nghệ, lá dứa,….) rất hữu ích, thường được sử dụng cho phụ nữ sau sinh. Xông tắm cùng thảo dược không chỉ giúp tái tạo năng lượng, khử mùi cơ thể, xoa dịu cơ bị đau mà còn chăm sóc làn da mịn màng.
Xông tắm là biện pháp chăm sóc sức khỏe hữu hiệu và an toàn
Xông hơi sẽ giúp bà mẹ làm sạch cơ thể nhanh chóng bằng việc thực hiện cơ chế toát mồ hôi. Biện pháp này còn làm bà mẹ được thư giãn, xoa dịu tinh thần rất tốt. Thông thường, sau khi sinh, các bà mẹ hay xông hơi theo nhiều kiểu khác nhau với phương pháp chung là tránh gió, tránh ánh sáng và xông thật nhanh. Có người chọn xông bằng bếp than đốt lá sả hoặc rắc tiêu hột vào bếp. Có người lại xông bằng hơi nóng của nồi nước cành liễu và cây đào, hoặc ngân đằng và bồ công anh,…. và gội đầu bằng nước lá. Tuy nhiên, cách xông tắm này mất khá nhiều thời gian để chuẩn bị và thực hiện, cũng như thiếu sự an toàn. Đa phần các bà mẹ đều không hưởng ứng lắm.
Ngày nay, bà mẹ có thể lựa chọn một tủ xông hơi cá nhân dùng tại nhà. Với diện tích chỉ khoảng 1m vuông, tủ xông cá nhân được đặt ở bất kì vị trí thích hợp nào trong nhà. Sử dụng tủ xông khoảng 5 phút, hơi nóng mang dưỡng chất thảo dược tắm từ thiết bị tạo hơi sẽ tỏa khắp tủ, thẩm thấu đều toàn bộ cơ thể. Lúc này đây, bà mẹ chỉ việc thoải mái hưởng thụ hoặc nghe nhạc, đọc sách thư giãn. Sau khi xông hơi, bà mẹ sẽ vô cùng thoải mái, nhẹ nhõm. Làn da trở nên mịn màng do các chất dơ cùng độc tố tích tụ bên trong cơ thể hoặc ẩn chứa dưới da đều bị đào thải ra ngoài. Nhiều bà mẹ cho biết rất thích xông tắm bằng hình thức này vì vô cùng an toàn, không bị nhiễm trùng, đặc biệt là là còn nhận được kết quả giảm béo đáng kể.
Đối với người phụ nữ, được làm mẹ là thiên chức vô cùng thiêng liêng và hạnh phúc. Lựa chọn các phương pháp chăm sóc sức khỏe để mang lại những điều tốt đẹp nhất cho bản thân và em bé là việc mà bất kì người mẹ nào cũng nên làm.
Diên Vĩ

markdown:
# Sau Sinh Tắm Như Thế Nào?
Mang thai và sinh đẻ luôn là những khoảng thời gian kì diệu đối với người mẹ. Tuy vậy, sau khi sinh, người mẹ mất rất nhiều sức để tái tạo năng lượng, khử mùi cơ thể, làm giảm cơn đau…. Trong đó, việc lựa chọn cách tắm cho phụ nữ sau sinh là vấn đề khá nan giải. Mỗi gia đình sẽ có những suy nghĩ về cách tắm khác nhau.
Một số ý kiến cho rằng nên tắm sau khi sinh 24 tiếng nếu cơ thể khỏe mạnh. Tuy vậy, đại đa số các bà ngoại, những người có kinh nghiệm đi trước thì khẳng định chỉ nên lau bằng rượu gừng đã ủ từ 3 tháng trở lên. Gừng và rượu sẽ làm sạch lỗ chân lông, mau bốc mùi và thanh tẩy cơ thể. Những người đã sử dụng phương pháp tắm bằng rượu gừng cho thấy cũng có tác dụng nhưng lại không giải quyết được tóc và da đầu quá bẩn. Vì vậy, tắm rượu gừng không thuyết phục lắm đối với các bà mẹ trẻ hiện đại.
**Tắm cho phụ nữ sau sinh khá nan giải**
Trước vấn đề chọn cách tắm sau sinh, dựa theo nhiều tài liệu trên sách, web (www.sausinh.com, www.chame.vn,…) và ý kiến của những chuyên gia chăm sóc sức khỏe Mẹ & Bé, các bà mẹ có thể xông tắm cùng thảo dược. Các thành phần thảo dược thiên nhiên (nhục đậu khấu, sả, nghệ, lá dứa,….) rất hữu ích, thường được sử dụng cho phụ nữ sau sinh. Xông tắm cùng thảo dược không chỉ giúp tái tạo năng lượng, khử mùi cơ thể, xoa dịu cơ bị đau mà còn chăm sóc làn da mịn màng.
**Xông tắm là biện pháp chăm sóc sức khỏe hữu hiệu và an toàn**
Xông hơi sẽ giúp bà mẹ làm sạch cơ thể nhanh chóng bằng việc thực hiện cơ chế toát mồ hôi. Biện pháp này còn làm bà mẹ được thư giãn, xoa dịu tinh thần rất tốt. Thông thường, sau khi sinh, các bà mẹ hay xông hơi theo nhiều kiểu khác nhau với phương pháp chung là tránh gió, tránh ánh sáng và xông thật nhanh. Có người chọn xông bằng bếp than đốt lá sả hoặc rắc tiêu hột vào bếp. Có người lại xông bằng hơi nóng của nồi nước cành liễu và cây đào, hoặc ngân đằng và bồ công anh,…. và gội đầu bằng nước lá. Tuy nhiên, cách xông tắm này mất khá nhiều thời gian để chuẩn bị và thực hiện, cũng như thiếu sự an toàn. Đa phần các bà mẹ đều không hưởng ứng lắm.
Ngày nay, bà mẹ có thể lựa chọn một tủ xông hơi cá nhân dùng tại nhà. Với diện tích chỉ khoảng 1m vuông, tủ xông cá nhân được đặt ở bất kì vị trí thích hợp nào trong nhà. Sử dụng tủ xông khoảng 5 phút, hơi nóng mang dưỡng chất thảo dược tắm từ thiết bị tạo hơi sẽ tỏa khắp tủ, thẩm thấu đều toàn bộ cơ thể. Lúc này đây, bà mẹ chỉ việc thoải mái hưởng thụ hoặc nghe nhạc, đọc sách thư giãn. Sau khi xông hơi, bà mẹ sẽ vô cùng thoải mái, nhẹ nhõm. Làn da trở nên mịn màng do các chất dơ cùng độc tố tích tụ bên trong cơ thể hoặc ẩn chứa dưới da đều bị đào thải ra ngoài. Nhiều bà mẹ cho biết rất thích xông tắm bằng hình thức này vì vô cùng an toàn, không bị nhiễm trùng, đặc biệt là là còn nhận được kết quả giảm béo đáng kể.
Đối với người phụ nữ, được làm mẹ là thiên chức vô cùng thiêng liêng và hạnh phúc. Lựa chọn các phương pháp chăm sóc sức khỏe để mang lại những điều tốt đẹp nhất cho bản thân và em bé là việc mà bất kì người mẹ nào cũng nên làm.
*Diên Vĩ*

Link: <http://spanews.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://wp.me/p6skyW-17T>; rel=shortlink


text:
- Hoạt động cuối:
- 21/12/13
- Tham gia ngày:
- 12/12/13
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Sinh nhật:
- 27/1/92 (Tuổi: 25)
soigialenmang92
New Member, 25
- soigialenmang92 được nhìn thấy lần cuối:
- 21/12/13
-
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 27/1/92 (Tuổi: 25)
Tương tác

markdown:
![ soigialenmang92](http://svnhforum.com/forum/styles/banh/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 21/12/13
- Tham gia ngày:
- 12/12/13
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/soigialenmang92.74685/trophies)
- Sinh nhật:
- 27/1/92 (Tuổi: 25)
# soigialenmang92
New Member, 25
- soigialenmang92 được nhìn thấy lần cuối:
- 21/12/13
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 27/1/92 (Tuổi: 25)
### Tương tác

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Cache-control: private, max-age=0

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vietnix-Cache: HIT from backend


text:
- Hoạt động cuối:
- 28/7/14
- Tham gia ngày:
- 23/7/14
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Sinh nhật:
- 25/12/93 (Tuổi: 23)
toanokm
New Member, 23
- toanokm được nhìn thấy lần cuối:
- 28/7/14
-
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 25/12/93 (Tuổi: 23)
Tương tác

markdown:
![ toanokm](http://svnhforum.com/forum/styles/banh/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 28/7/14
- Tham gia ngày:
- 23/7/14
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/toanokm.96102/trophies)
- Sinh nhật:
- 25/12/93 (Tuổi: 23)
# toanokm
New Member, 23
- toanokm được nhìn thấy lần cuối:
- 28/7/14
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 25/12/93 (Tuổi: 23)
### Tương tác


text:
Diễn đàn chính thức sinh viên Học viện Ngân Hàng
Trang chủ
Thành viên
>
tranhuykhanh
>
Hoạt động cuối:
25/10/12
Tham gia ngày:
25/10/12
Bài viết:
0
Đã được thích:
0
Điểm thành tích:
0
tranhuykhanh
New Member
tranhuykhanh được nhìn thấy lần cuối:
25/10/12
Tin nhắn hồ sơ
Các bài đăng
Thông tin
Hiện tại không có tin nhắn trong hồ sơ của tranhuykhanh.
Show Ignored Content
Đang tải...
Xem
Tương tác
Nội dung:
Tìm tất cả nội dung bởi tranhuykhanh
Tìm tất cả chủ đề bởi tranhuykhanh
Đăng nhập bằng Facebook
Đăng nhập bằng Google
Tên tài khoản hoặc địa chỉ Email:
Bạn đã có tài khoản rồi?
Tích vào đây để đăng ký
Vâng, Mật khẩu của tôi là:
Bạn đã quên mật khẩu?
Duy trì đăng nhập
Diễn đàn chính thức sinh viên Học viện Ngân Hàng
Trang chủ
Thành viên
>
tranhuykhanh
>
Trang chủ
Diễn đàn
Video
Video
Liên kết nhanh
Video ngẫu nhiên
Video
Playlists
Diễn đàn học tập
ĐĂNG NHẬP | ĐĂNG KÝ
Diễn đàn
Liên kết nhanh
Tìm kiếm diễn đàn
Watched Tags
Bài viết gần đây
Menu


text:
- Hoạt động cuối:
- 18/4/15
- Tham gia ngày:
- 18/4/15
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Sinh nhật:
- 14/4/96 (Tuổi: 21)
Trungbmt9x
New Member, 21
- Trungbmt9x được nhìn thấy lần cuối:
- 18/4/15
-
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 14/4/96 (Tuổi: 21)
Tương tác

markdown:
![ Trungbmt9x](http://svnhforum.com/forum/styles/banh/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 18/4/15
- Tham gia ngày:
- 18/4/15
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/trungbmt9x.108950/trophies)
- Sinh nhật:
- 14/4/96 (Tuổi: 21)
# Trungbmt9x
New Member, 21
- Trungbmt9x được nhìn thấy lần cuối:
- 18/4/15
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 14/4/96 (Tuổi: 21)
### Tương tác


text:
8.7.Các lệnh khác của Text
Chia sẻ: Tuan Bui Nghia | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4
57
lượt xem 6
download
lượt xem 6
download
8.7.Các lệnh khác của Text
Mô tả tài liệu
Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
8.7.Các lệnh khác của Text 1. Fit Text To Frame: Thực hiện kéo giãn hoặc thu hẹp các chuỗi ký tự cho vừa khớp với khung soạn thảo mà vẫn giữ nguyên kích thước khung soạn thảo. Lệnh này chỉ thực hiện được với kiểu văn bản Paragraph Text.
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# 8.7.Các lệnh khác của Text
Chia sẻ: Tuan Bui Nghia | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4
57
lượt xem 6
download
lượt xem 6
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2010/20100803/suadaunanh/80x100/cac_lenh_kahc_2243.jpg)
##
8.7.Các lệnh khác của Text
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
8.7.Các lệnh khác của Text 1. Fit Text To Frame: Thực hiện kéo giãn hoặc thu hẹp các chuỗi ký tự cho vừa khớp với khung soạn thảo mà vẫn giữ nguyên kích thước khung soạn thảo. Lệnh này chỉ thực hiện được với kiểu văn bản Paragraph Text.
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: TLDEVNamespace=9h2g4rvn71lf1ab720niknfei4; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
English grammar drills part 45
Chia sẻ: Tran Anh Phuong | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7
41
lượt xem 4
download
lượt xem 4
download
English grammar drills part 45
Mô tả tài liệu
Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Tham khảo tài liệu 'english grammar drills part 45', ngoại ngữ, ngữ pháp tiếng anh phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# English grammar drills part 45
Chia sẻ: Tran Anh Phuong | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7
41
lượt xem 4
download
lượt xem 4
download
![](http://image1.tailieu.vn/document/thumbnail/2010/20100910/kathy210/80x100/english_grammar_drills_share_book_com_45__8052.jpg)
##
English grammar drills part 45
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static1.tailieu.vn/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Tham khảo tài liệu 'english grammar drills part 45', ngoại ngữ, ngữ pháp tiếng anh phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=ggl435cegm2deguf5ppvpfo4s6; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Tân tây đô
-
Công văn 988/BXD-HĐXH của Bộ Xây dựng về việc góp ý về thiết kế cơ sở Nhà ở thấp tầng, thuộc dự án khu đô thị mới Tân Tây Đô
9p hoanglinh 19-08-2009 38 2 Download
-
Bài viết "Tận dụng đồ jeans cũ làm điệu cho khung ảnh" sẽ giúp bạn trang trí cho khung ảnh từ những đồ jeans cũ, đồng thời giúp bạn tận dụng những món đồ jeans cũ để tạo thành các sản phẩm độc đáo: làm hoa vải dễ thương để trang trí khung ảnh.
4p muacuoihe 16-08-2013 34 4 Download
-
Hồi 15: KỲ MƯU BÍ KẾ MỘNG NHẤT TRƯỜNG Sông sâu còn có kẻ dò, Lòng người nham hiểm ai đo cho cùng[1]. Trời mưa bong bóng phập phồng, Trăm mưu nghìn kế cũng không ra gì. Trương Vô Kỵ và Dương Bất Hối hai đứa đi chung với nhau cả vạn dặm sang Tây Vực, như hình với bóng, đột nhiên chia tay, không khỏi bàng hoàng trống trải, nhưng nghĩ lại không phụ tấm lòng ủy thác của Kỷ Hiểu Phù, đưa cô bé đến đưa tận tay Dương Tiêu, cũng thấy an ủi.
51p duypha 14-07-2009 215 50 Download
-
Mục tiêu của bài giảng Đám rối thần kinh cánh tay do TS. Nguyễn Văn Lâm biên soạn là nhằm giúp cho các bạn có thể mô tả cấu tạo đám rối thần kinh cánh tay, kể tên các nhánh bên của đám rối; mô tả các đặc điểm giải phẫu của 7 nhánh tận của đám rối thần kinh cánh tay; một số liên hệ chức năng và lâm sàng.
9p thuytrang_6 17-08-2015 96 27 Download
-
x .Còn gì tuyệt hơn ngắm nhìn những chiếc đèn lung linh do chính tay mình chế ra! Chuẩn bị: - Cốc giấy (số lượng tùy vào chiều dài dàn đèn của bạn) - Một dây đèn nhấp nháy (loại bóng nhỏ, mua tại các cửa hàng đồ điện) - Giấy màu, giấy hoa - Băng dính hai mặt - Kéo - Bút Cách làm: Bước 1. Đo thử giấy màu lên bề mặt các cốc giấy và đánh dấu lại. Cắt .giấy thành những mảnh bọc vừa bề mặt cốc giấy. Bước 2.
3p charmcharmnz 29-05-2013 55 22 Download
-
Còn gì thú vị hơn khi một sớm mùa xuân được tận hưởng cảm giác bồng bềnh trên sông Hậu ngắm bình minh Tây Đô, nghe hò Nam Bộ và thăm chợ nổi Cái Răng nét đặc trưng văn hóa sông nước Cửu Long. Mới tờ mờ sáng, từ bến Ninh Kiều (thành phố Cần Thơ - thủ phủ của Tây Đô cũ) hướng tầm mắt ra dòng Hậu Giang hiền hòa, thơ mộng đã thấy những chiếc ghe chất đầy ắp sản vật chạy ngược xuôi. Ở miền Tây, do sông ngòi chẳng chịt nên ghe, xuồng trở thành...
4p luantn113 19-05-2011 84 15 Download
-
.Với óc sáng tạo và một chút khéo tay, bạn có thể để lại dấu ấn cá nhân lên phòng mình. Chuẩn bị: - Giấy - Kéo - Hộp sơn phun (màu tùy chọn) - Băng dính hoặc đề can Cách làm: Bước 1. In họa tiết zig zag ra giấy. Bước 2. Sao lại họa tiết này lên băng dính hoặc đề can. Cắt rời các mảnh họa tiết. Bước 3. Tháo rời cánh quạt trần. Lau sạch bụi. .Bước 4.
3p charmcharmnz 29-05-2013 93 12 Download
-
.Đừng vội vứt đi những chiếc lọ mứt cũ bởi bạn có thể tái chế chúng thành những đồ dùng gia đình. 1. Lọ hoa độc đáo Cuốn vòng thép xung quanh miệng lọ mứt và cắm hoa vào lọ. Bạn đã có một lọ hoa độc đáo, có thể bày trên bàn hoặc treo lên tường cũng rất đẹp mắt. 2. Lọ bánh Đổ bánh, kem tươi và sô-cô-la nhiều lớp vào lọ mứt cũ để tạo thành những lớp màu sắc vui nhộn trên lọ.
3p charmcharmnz 29-05-2013 74 12 Download
-
Băng đô da dễ thương từ ví cũ Một cách mới để tận dụng đồ cũ cực hiệu quả đó! Chuẩn bị những đạo cụ này nhé: - Ví da cũ (hoặc vải da) - Kim, chỉ -Kéo -Dây chun Đến phần hành động này: :D
4p mimidu 20-07-2010 73 11 Download
-
Người chơi bóng bàn thường xuyên dễ bị HCOCT. Bệnh hay gặp ở những người thường xuyên sử dụng các cơ và gân của ngón tay, bàn tay, cánh tay, bả vai. Hội chứng ống cổ tay tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng về lâu dài có thể dẫn đến tàn tật do tổn thương thần kinh và mạch máu. Triệu chứng điển hình của hội chứng ống cổ tay (HCOCT) là đau, tê ngón trỏ và ngón giữa, yếu ngón cái; có thể thấy đau cổ tay, lòng bàn tay hoặc cẳng tay do dây thần kinh giữa...
2p bunbo1 23-07-2010 89 11 Download
-
Tập tành may túi da bằng tay như đồ hiệu Bạn có biết rằng những sản phẩm da nổi tiếng của Hermes đều được khâu tay 100%? Chuẩn bị những đạo cụ này nhé: - Vải da hoặc giả da - Khuy bấm - Kim, chỉ dày - Keo dán - Kéo Đến phần hành động này: :D
4p lucmoiiu 24-11-2012 54 10 Download
-
Khéo tay may chiếc gối hình bông hoa hồng dễ thương Một chiếc gối với những cánh hoa hồng mềm mại dễ thương làm cho phòng khách trông sáng hơn, thổi làn gió mới cho ngôi nhà của bạn.
11p beomap_5 09-03-2013 57 10 Download
-
Trổ tài khéo tay làm giỏ Origami cực xinh Bạn có thể dùng chiếc giỏ này để trang trí trong nhà hoặc để đựng trái cây, bánh kẹo đều rất tiện.
8p beomap_5 09-03-2013 40 10 Download
-
Tự may găng tay duyên dáng mà ấm áp Găng tay là một trong những món đồ mùa đông bạn thường mua sẵn. Thực ra bạn hoàn toàn có thể tự may một đôi găng tay duyên dáng mà ấm áp như thế này.
8p beomap_5 09-03-2013 69 10 Download
-
Nhanh tay gấp đèn ông sao kịp chơi đêm rằm Trung Thu thì phải có đèn ông sao chứ, không cần khung tre cũng có đèn ông sao lung linh này các bạn ơi! Chuẩn bị những "đạo cụ" này nhé: - Giấy - Kéo - Hồ dán hoặc băng dính hai mặt - Dây sợi - Bút, thước (nếu không có máy in) Đến phần hành động này: :D
6p sn_buon 26-11-2012 38 7 Download
-
Dùng khoen tròn làm khuyên tai, vòng đeo tay đơn giản Một chút sáng tạo và khéo léo đã biến những hạt cườm, khoen tròn thành khuyên tai và vòng đeo tay xinh xắn lung linh.
11p beomap_5 09-03-2013 53 7 Download
-
Tự tay làm thiệp Giáng sinh đẹp mà dễ Thiệp rất tiện mua nhưng hầu như ai cũng thích được nhận những tấm thiệp do tự tay người tặng làm lấy. Không cần quá khéo tay bạn vẫn có thể có được những tấm thiệp Giáng sinh tỉ mỉ và đẹp mắt!
6p beomap_5 09-03-2013 40 7 Download
-
Cách may không khó nhưng tỉ mỉ ghép vải một chút bạn có thể tạo được họa tiết rất độc đáo trên vải, ứng dụng đơn giản nhất trên chiếc lót tay nhỏ xinh này!
8p beomap_5 09-03-2013 19 6 Download
-
Khéo tay làm đồ trang sức họa tiết hoa mai độc đáo Không phải vẽ, không phải là hoa văn có sẵn, những bông hoa nhí xinh yêu trên mặt chuyền và khuyên tai này sẽ rất hợp cho bạn du xuân đấy!
8p beomap_5 09-03-2013 53 6 Download
-
Khéo tay làm bình hoa hồng chocolate ngọt ngào - Cách kết hợp tuyệt vời giữa những viên kẹo chocolate ngọt ngào và những đóa hồng xinh xắn khiến cho bó hoa kiêm quà tặng của bạn ngập tràn ý nghĩa yêu thương.
10p beomap_5 09-03-2013 48 6 Download

markdown:
# Tân tây đô
**Tân tây đô**
-
Công văn 988/BXD-HĐXH của Bộ Xây dựng về việc góp ý về thiết kế cơ sở Nhà ở thấp tầng, thuộc dự án khu đô thị mới Tân Tây Đô
9p
hoanglinh
19-08-2009
38
2
Download
-
Bài viết "Tận dụng đồ jeans cũ làm điệu cho khung ảnh" sẽ giúp bạn trang trí cho khung ảnh từ những đồ jeans cũ, đồng thời giúp bạn tận dụng những món đồ jeans cũ để tạo thành các sản phẩm độc đáo: làm hoa vải dễ thương để trang trí khung ảnh.
4p
muacuoihe
16-08-2013
34
4
Download
-
Hồi 15: KỲ MƯU BÍ KẾ MỘNG NHẤT TRƯỜNG Sông sâu còn có kẻ dò, Lòng người nham hiểm ai đo cho cùng[1]. Trời mưa bong bóng phập phồng, Trăm mưu nghìn kế cũng không ra gì. Trương Vô Kỵ và Dương Bất Hối hai đứa đi chung với nhau cả vạn dặm sang Tây Vực, như hình với bóng, đột nhiên chia tay, không khỏi bàng hoàng trống trải, nhưng nghĩ lại không phụ tấm lòng ủy thác của Kỷ Hiểu Phù, đưa cô bé đến đưa tận tay Dương Tiêu, cũng thấy an ủi.
51p
duypha
14-07-2009
215
50
Download
-
Mục tiêu của bài giảng Đám rối thần kinh cánh tay do TS. Nguyễn Văn Lâm biên soạn là nhằm giúp cho các bạn có thể mô tả cấu tạo đám rối thần kinh cánh tay, kể tên các nhánh bên của đám rối; mô tả các đặc điểm giải phẫu của 7 nhánh tận của đám rối thần kinh cánh tay; một số liên hệ chức năng và lâm sàng.
9p
thuytrang_6
17-08-2015
96
27
Download
-
x .Còn gì tuyệt hơn ngắm nhìn những chiếc đèn lung linh do chính tay mình chế ra! Chuẩn bị: - Cốc giấy (số lượng tùy vào chiều dài dàn đèn của bạn) - Một dây đèn nhấp nháy (loại bóng nhỏ, mua tại các cửa hàng đồ điện) - Giấy màu, giấy hoa - Băng dính hai mặt - Kéo - Bút Cách làm: Bước 1. Đo thử giấy màu lên bề mặt các cốc giấy và đánh dấu lại. Cắt .giấy thành những mảnh bọc vừa bề mặt cốc giấy. Bước 2.
3p
charmcharmnz
29-05-2013
55
22
Download
-
Còn gì thú vị hơn khi một sớm mùa xuân được tận hưởng cảm giác bồng bềnh trên sông Hậu ngắm bình minh Tây Đô, nghe hò Nam Bộ và thăm chợ nổi Cái Răng nét đặc trưng văn hóa sông nước Cửu Long. Mới tờ mờ sáng, từ bến Ninh Kiều (thành phố Cần Thơ - thủ phủ của Tây Đô cũ) hướng tầm mắt ra dòng Hậu Giang hiền hòa, thơ mộng đã thấy những chiếc ghe chất đầy ắp sản vật chạy ngược xuôi. Ở miền Tây, do sông ngòi chẳng chịt nên ghe, xuồng trở thành...
4p
luantn113
19-05-2011
84
15
Download
-
.Với óc sáng tạo và một chút khéo tay, bạn có thể để lại dấu ấn cá nhân lên phòng mình. Chuẩn bị: - Giấy - Kéo - Hộp sơn phun (màu tùy chọn) - Băng dính hoặc đề can Cách làm: Bước 1. In họa tiết zig zag ra giấy. Bước 2. Sao lại họa tiết này lên băng dính hoặc đề can. Cắt rời các mảnh họa tiết. Bước 3. Tháo rời cánh quạt trần. Lau sạch bụi. .Bước 4.
3p
charmcharmnz
29-05-2013
93
12
Download
-
.Đừng vội vứt đi những chiếc lọ mứt cũ bởi bạn có thể tái chế chúng thành những đồ dùng gia đình. 1. Lọ hoa độc đáo Cuốn vòng thép xung quanh miệng lọ mứt và cắm hoa vào lọ. Bạn đã có một lọ hoa độc đáo, có thể bày trên bàn hoặc treo lên tường cũng rất đẹp mắt. 2. Lọ bánh Đổ bánh, kem tươi và sô-cô-la nhiều lớp vào lọ mứt cũ để tạo thành những lớp màu sắc vui nhộn trên lọ.
3p
charmcharmnz
29-05-2013
74
12
Download
-
Băng đô da dễ thương từ ví cũ Một cách mới để tận dụng đồ cũ cực hiệu quả đó! Chuẩn bị những đạo cụ này nhé: - Ví da cũ (hoặc vải da) - Kim, chỉ -Kéo -Dây chun Đến phần hành động này: :D
4p
mimidu
20-07-2010
73
11
Download
-
Người chơi bóng bàn thường xuyên dễ bị HCOCT. Bệnh hay gặp ở những người thường xuyên sử dụng các cơ và gân của ngón tay, bàn tay, cánh tay, bả vai. Hội chứng ống cổ tay tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng về lâu dài có thể dẫn đến tàn tật do tổn thương thần kinh và mạch máu. Triệu chứng điển hình của hội chứng ống cổ tay (HCOCT) là đau, tê ngón trỏ và ngón giữa, yếu ngón cái; có thể thấy đau cổ tay, lòng bàn tay hoặc cẳng tay do dây thần kinh giữa...
2p
bunbo1
23-07-2010
89
11
Download
-
Tập tành may túi da bằng tay như đồ hiệu Bạn có biết rằng những sản phẩm da nổi tiếng của Hermes đều được khâu tay 100%? Chuẩn bị những đạo cụ này nhé: - Vải da hoặc giả da - Khuy bấm - Kim, chỉ dày - Keo dán - Kéo Đến phần hành động này: :D
4p
lucmoiiu
24-11-2012
54
10
Download
-
Khéo tay may chiếc gối hình bông hoa hồng dễ thương Một chiếc gối với những cánh hoa hồng mềm mại dễ thương làm cho phòng khách trông sáng hơn, thổi làn gió mới cho ngôi nhà của bạn.
11p
beomap_5
09-03-2013
57
10
Download
-
Trổ tài khéo tay làm giỏ Origami cực xinh Bạn có thể dùng chiếc giỏ này để trang trí trong nhà hoặc để đựng trái cây, bánh kẹo đều rất tiện.
8p
beomap_5
09-03-2013
40
10
Download
-
Tự may găng tay duyên dáng mà ấm áp Găng tay là một trong những món đồ mùa đông bạn thường mua sẵn. Thực ra bạn hoàn toàn có thể tự may một đôi găng tay duyên dáng mà ấm áp như thế này.
8p
beomap_5
09-03-2013
69
10
Download
-
Nhanh tay gấp đèn ông sao kịp chơi đêm rằm Trung Thu thì phải có đèn ông sao chứ, không cần khung tre cũng có đèn ông sao lung linh này các bạn ơi! Chuẩn bị những "đạo cụ" này nhé: - Giấy - Kéo - Hồ dán hoặc băng dính hai mặt - Dây sợi - Bút, thước (nếu không có máy in) Đến phần hành động này: :D
6p
sn_buon
26-11-2012
38
7
Download
-
Dùng khoen tròn làm khuyên tai, vòng đeo tay đơn giản Một chút sáng tạo và khéo léo đã biến những hạt cườm, khoen tròn thành khuyên tai và vòng đeo tay xinh xắn lung linh.
11p
beomap_5
09-03-2013
53
7
Download
-
Tự tay làm thiệp Giáng sinh đẹp mà dễ Thiệp rất tiện mua nhưng hầu như ai cũng thích được nhận những tấm thiệp do tự tay người tặng làm lấy. Không cần quá khéo tay bạn vẫn có thể có được những tấm thiệp Giáng sinh tỉ mỉ và đẹp mắt!
6p
beomap_5
09-03-2013
40
7
Download
-
Cách may không khó nhưng tỉ mỉ ghép vải một chút bạn có thể tạo được họa tiết rất độc đáo trên vải, ứng dụng đơn giản nhất trên chiếc lót tay nhỏ xinh này!
8p
beomap_5
09-03-2013
19
6
Download
-
Khéo tay làm đồ trang sức họa tiết hoa mai độc đáo Không phải vẽ, không phải là hoa văn có sẵn, những bông hoa nhí xinh yêu trên mặt chuyền và khuyên tai này sẽ rất hợp cho bạn du xuân đấy!
8p
beomap_5
09-03-2013
53
6
Download
-
Khéo tay làm bình hoa hồng chocolate ngọt ngào - Cách kết hợp tuyệt vời giữa những viên kẹo chocolate ngọt ngào và những đóa hồng xinh xắn khiến cho bó hoa kiêm quà tặng của bạn ngập tràn ý nghĩa yêu thương.
10p
beomap_5
09-03-2013
48
6
Download

Set-Cookie: TLDEVNamespace=96jl23efnc549ohiu3851h5s34; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Module Index news
Mã sản phẩm: indexnews
Tình trạng: Còn hàng
Trước Thuế: 800.000 vnđ
Moudles Index news là module tin tức mới chính trong module tin, cho phép gọi các bản tin mới nhất của các nhóm tin, cấu trúc chia 2 phần, phần chính bày bản tin mới nhất, và phần trình bày các bản tin cận mới nhất.
Phân trình bày bản tin mới nhất sẽ được trình bày trên ô to nhất, gồm có 1/ Tên bản tin, 2/ Hình ảnh đại diện, 3 Thông tin tóm tắt bản tin, khi kích vào có thể xem chi tiết toàn bài tin.
Phần trình bày các bản tin cận mới nhất nằm trong ô nhỏ hơn, và gọi vào 5-10 bản tin mới nhất, nỗi bản tin gồm có 1/ Tên bản tin, 2/ Nội dung tóm tắt bản tin, kích vào có thể xem chi tiết toàn bài tin.
Moudles Index news thường được đặt trên cùng điểm trung tâm của website.
Viết đánh giáTên bạn:
Đánh giá của bạn: Lưu ý: không hỗ trợ HTML!
Bình chọn: Xấu Tốt
Nhập mã kiểm tra vào ô bên dưới:

markdown:
# Module Index news
[website doanh nghiệp](http://techhanoi.com/website-doanh-nghiep-tech-ha-noi)
Mã sản phẩm: indexnews
Tình trạng: Còn hàng
Trước Thuế: 800.000 vnđ
Moudles Index news là module tin tức mới chính trong module tin, cho phép gọi các bản tin mới nhất của các nhóm tin, cấu trúc chia 2 phần, phần chính bày bản tin mới nhất, và phần trình bày các bản tin cận mới nhất.
Phân trình bày bản tin mới nhất sẽ được trình bày trên ô to nhất, gồm có 1/ Tên bản tin, 2/ Hình ảnh đại diện, 3 Thông tin tóm tắt bản tin, khi kích vào có thể xem chi tiết toàn bài tin.
Phần trình bày các bản tin cận mới nhất nằm trong ô nhỏ hơn, và gọi vào 5-10 bản tin mới nhất, nỗi bản tin gồm có 1/ Tên bản tin, 2/ Nội dung tóm tắt bản tin, kích vào có thể xem chi tiết toàn bài tin.
Moudles Index news thường được đặt trên cùng điểm trung tâm của website.
## Viết đánh giá
**Tên bạn:** **Đánh giá của bạn:**Lưu ý: không hỗ trợ HTML! **Bình chọn:**Xấu Tốt **Nhập mã kiểm tra vào ô bên dưới:**

WARC-Truncated: length

Set-Cookie: currency=USD; expires=Sat, 22-Jul-2017 11:53:28 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=techhanoi.com

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
LỊCH TRỰC TẾT BÍNH THÂN 2016
DANH SÁCH BỘ PHẬN THƯỜNG TRỰC TẾT
Tết nguyên đán Bính Thân 2016
(Kèm theo QĐ số /QĐ.HT ngày 01/02/2016 của Hiệu trưởng)
STT
HỌ VÀ TÊN
CHỨC VỤ
NHIỆM VỤ
SỐ ĐIỆN THOẠI
THỜI GIAN TRỰC
1
Lê Văn Thịnh
Hiệu trưởng
Tổ trưởng tổ 1
0903486762
04-07/02/2016
2
Ngô Xuân Chiến
TPT
Tổ viên
0983533240
3
Mạc Văn Thêm
Bảo vệ
0974186095
4
Đoàn Thanh Tuân
Phó Hiệu trưởng
Tổ trưởng tổ 2
01684565968
08-11/02/2016
5
Nguyễn Anh Văn
Giáo viên
01259982888
6
7
Nguyễn Thị Thảo
Chủ tịch CĐCS
Tổ trưởng tổ 3
01682335199
12-14/02/2016
8
Nguyễn Ngọc Bằng
Kế toán
01683149183
9
(Tổng cộng danh sách này có 09 người)
Trung tâm thông tin-Thư viện điện tử Đông Triều
Bản quyền thuộc Phòng GD&ĐT Đông Triều-Khu 4, thị trấn Đông Triều, Đông Triều-Quảng Ninh
Cổng thông tin điện tử trường THCS An Sinh
Chịu trách nhiệm chính: Ông Trần Văn Đạt-Hiệu trưởng
Địa chỉ nhà trường: Thôn Ba Xã, xã An Sinh, huyện Đông Triều, tỉnh Quảng Ninh
Điện thoại: 033 3671112 ; Email: thcsansinh@dongtrieu.edu.vn

Server: Apache

Set-Cookie: COOKIE_SUPPORT=true; Expires=Fri, 22-Jun-2018 12:06:29 GMT; Path=/

Liferay-Portal: Liferay Portal Community Edition 6.1.1 CE GA2 (Paton / Build 6101 / July 31, 2012)


text:
Welcome to The Ghost Familly
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
(¯`'•×÷•.• ® Ghost ®•.•÷×•'´¯)
::
[_Fashion of the ghost_]
::
[_Fu kiện_]
Share
|
Bông tuyết lung linh
Tác giả
Thông điệp
nhokga_16
Ma cũ
Tổng số bài gửi
:
70
Join date
:
11/11/2008
Age
:
24
Đến từ
:
Thế giới của bóng tối
Tiêu đề: Bông tuyết lung linh
Sat Nov 22, 2008 8:50 am
doremon_lovely
Moderator
Tổng số bài gửi
:
130
Join date
:
14/11/2008
Age
:
25
Đến từ
:
Tuong lai.keke
Tiêu đề: Re: Bông tuyết lung linh
Sat Nov 22, 2008 2:58 pm
De thuong.May caj nay hem bjk coa ban hem day troj!
Bông tuyết lung linh
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Similar topics
Similar topics
»
Những Mẫu Đèn Chùm Tạo Sự Lung Linh Cho Phòng Khách
»
Mừng Sinh Nhật Nhạc Sĩ - Nhà Thơ Nguyễn Văn Thơ (Tuyền Linh)
»
Chung cư 409 Lĩnh Nam, bán 76m,chung cu 409 linh nam
»
Căn hộ 94m2 chung cư CT2X2 Bắc Linh Đàm giá cực rẻ 0916844367 mr Phong
»
Cần tuyển 5 nhân viên kinh doanh bất động sản
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
(¯`'•×÷•.• ® Ghost ®•.•÷×•'´¯)
::
[_Fashion of the ghost_]
::
[_Fu kiện_]
(¯`'•×÷•.• ® Ghost ®•.•÷×•'´¯)
::
[_Fashion of the ghost_]
::
[_Fu kiện_]
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--[_Dong-Gop-Y-Kien_]
| |--[_Dong-Gop-Y-Kien_]
|
|--[_THONG-BAO_]
| |--[_THONG-BAO_]
|
|--[_Make friend_]
| |--[_Make friends_]
|
|--[_Hot news_]
| |--[_Hot news_]
|
|--[_Pictrure of the ghost_]
| |--[_Pictrure of the ghost_]
| |--[_girl xinh_]
|
|--[_Blog of the ghost_]
| |--[_Blog of the ghost_]
|
|--[_Fashion of the ghost_]
| |--[_Đồ nam_]
| |--[_Đồ nữ_]
| |--[_Fu kiện_]
| |--[_Giày dép_]
|
|--[_Quà tặng của cuộc sống_]
| |--[_Quà tặng của cuộc sống_]
| |--[_Thơ Thơ Thơ_]
|
|--[_Giai điệu tình yêu_]
| |--[_Giai điệu tình yêu_]
|
|--[_Laugh fit to die_]
| |--[_Hinh vui_]
| |--[_Chien cuoi_]
| |--[_Chien ma_]
|
|--[_Xóm nhà ma_]
|--[_Xóm ma đực_]
|--[_Xóm ma cái_]
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Report an abuse
|
Create a blog

X-Content-Type-Options: nosniff

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Truyện Tranh Online
Trang chủ
Thể Loại
Action
(2510)
Adult
(329)
Adventure
(1306)
Comedy
(3518)
Cooking
(2)
Drama
(1808)
Ecchi
(1150)
Fantasy
(1564)
Gender Bender
(262)
Harem
(583)
Historical
(503)
Horror
(588)
Josei
(199)
Manhua
(766)
Manhwa
(399)
Martial Arts
(415)
Mature
(400)
Mecha
(90)
Music
(0)
Mystery
(728)
One Shot
(931)
Psychological
(463)
Romance
(3186)
School Life
(2144)
Sci-fi
(596)
Seinen
(1096)
Shoujo
(1816)
Shoujo-ai
(234)
Shounen
(1934)
Shounen-ai
(251)
Slice of Life
(1124)
Soft Yaoi
(149)
Soft Yuri
(130)
Sports
(230)
Supernatural
(1641)
Tragedy
(417)
Anime
(133)
Comic
(362)
Doujinshi
(280)
Live action
(57)
Magic
(128)
manga
(509)
Nấu Ăn
(18)
Smut
(186)
Tạp chí truyện tranh
(47)
Trap (Crossdressing)
(41)
Trinh Thám
(23)
Truyện scan
(148)
Video Clip
(3)
VnComic
(138)
Webtoon
(231)
Incest
(1)
Yaoi
(79)
Xuyên Không
(66)
Truyện Full
Truyện Con Gái
Truyện Con Trai
Truyện Đọc
Truyện Tranh Online
›
Milk To Vitamin
Đánh dấu
Milk To Vitamin
Tên khác
: Milk & Vitamin
Tác giả
:
Ootsuka Yumi
Nhóm dịch
: Qit Project - TT8
Thể loại
:
Comedy
,
Drama
,
Romance
,
Shoujo
Số chương
:
9
Tình trạng
:
Còn Tiếp
Lần đọc
:
7928
Like
:
Đọc chương 1
Đọc chương cuối
Đọc chương 1
Đọc chương cuối
Nội dung truyện Milk To Vitamin:
Đang cập nhật...
Danh sách chương "Milk To Vitamin"
1.
Milk to vitamin (tt8) chap 1:
2.
Milk to vitamin (tt8) chap 2:
3.
Milk to vitamin (tt8) chap 3
4.
Milk to vitamin (tt8) chap 4:
5.
Milk to vitamin (tt8) chap 5:
6.
Milk to vitamin (tt8) chap 6:
7.
Milk to vitamin (tt8) chap 7:
8.
Milk to vitamin (tt8) chap 8:
9.
Milk to vitamin (tt8) chap 9:
Truyện đã đánh dấu
Xem...
Truyện bạn vừa đọc
Xem...
Truyện Mới Update
Hatsukoi Lollipop
Thể loại:
Romance
,
School Life
,
Shoujo
Tác giả:
Matsumoto Kaori
Thú Vương Chuyên Sủng
Thể loại:
Comedy
,
Manhua
,
Romance
,
Shoujo
,
Smut
Huyết Tộc Đáng Yêu
Thể loại:
Comedy
,
Drama
,
Manhua
,
Romance
,
Shoujo
,
Supernatural
Túc tội chi ca
Thể loại:
Historical
,
Manhua
,
Romance
,
Supernatural
Trăng Mờ
Thể loại:
Comedy
,
Manhwa
,
School Life
,
Shoujo
,
Supernatural
,
Webtoon
Xuyên Việt Thật Uy Vũ, Vương Phi Có Cái App
Thể loại:
Comedy
,
Drama
,
Manhua
,
Romance
,
Shoujo
,
Xuyên Không
Truyện Hay
1
Honey x Honey Drop
Đọc: 888815
2
L-DK
Đọc: 701011
3
Kaichou wa Maid-sama!
Đọc: 686140
4
Chuyện Của Họ
Đọc: 673012
5
Vampire Knight
Đọc: 661268
6
Hào Môn Đệ Nhất Thịnh Hôn
Đọc: 632793
7
Hana Yori Dango [Con Nhà Giàu]
Đọc: 630725
8
Hirunaka no Ryuusei
Đọc: 614309
9
Quái Vật đáng Yêu - Love Monster
Đọc: 585377
10
Bạc Hà Chi Hạ
Đọc: 576843
Loading...
ThichTruyenTranh.com
Liên kết
Đọc Truyện
Free Manga
Free Novels
Truyện Tranh
Từ Khóa
Bàn phím cơ Rapoo V500 RGB 2016
Bàn phím cơ Corsair K70 Lux RGB
Bàn phím cơ Corsair Strafe
Bàn phím cơ EverGlide E300 RGB (2nd)
Contact
Facebook
Google Plus
Tumblr
Wattpad
Copyright ©2014 ThichTruyenTranh.com. All Rights Reserved
Tiểu Kiều

Server: cloudflare-nginx

Set-Cookie: __cfduid=d205ef4474217bcff25f66e89e63aa92e1498133527; expires=Fri, 22-Jun-18 12:12:07 GMT; path=/; domain=.thichtruyentranh.com; HttpOnly


text:
© Bản quyền thuộc về Thời báo Tài chính Việt Nam
Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản của Thời báo Tài chính Việt Nam.
Tổng biên tập: Phạm Văn Hoành
Phó Tổng biên tập: Đinh Hùng
Địa chỉ Tòa soạn: 34 Tuệ Tĩnh, Hà Nội - Điện thoại: 04.39431657 - Fax: 04.39431632 - Email: thoibaotaichinhvietnam@gmail.com
Giấy phép báo điện tử :160/GP-BTTTT
Đường dây nóng: 0965 199 586 - Liên hệ quảng cáo: 0965 182 586

X-MS-InvokeApp: 1; RequireReadOnly


text:
Trình duyệt của bạn hiện đang tắt javascript.
Xin vui lòng bật javascript để website có thể chạy đầy đủ các chức năng.
quần thun alibaba chất siêu mát. Mặc đi tập, đi dạo, đi chơi mùa này hợp lắm nha
Nhìu màu: đỏ, tím, cam, xanh, đen....
120k
- Chiều cao: 1m65
- Cân nặng: 47kg
- Số đo 3 vòng: 80 - 66 - 87
265,000 VNĐ
305,000 VNĐ
258,000 VNĐ
270,000 VNĐ
310,000 VNĐ
Mời bạn bình luận, hỏi đáp VỀ quần thun alibaba chất siêu mát, đặt hàng tại đây, chúng tôi sẽ đáp ứng ngay
Showroom Hà nội
Add1: 181 Chùa Bộc, Đống Đa
043 767 9567
Add2: Tầng 2, 229 Cầu Giấy, Hà Nội
043 253 5309
Add3: 145 Bà Triệu, Hai Bà Trưng
043 974 0011
Add4: 109 Trường Chinh, Thanh Xuân, HN
096 956 5587
Hỗ trợ
Giới thiệu
Find Us on

Cache-Control: private


text:
PGS-TS PHẠM QUANG LONG
Tôi mượn ý của cuốn sách "Về một nền văn hóa biết xấu hổ" do NXB Văn học ấn hành để nói về thứ văn hóa ứng xử không biết xấu hổ đang lan nhanh như bệnh dịch hiện nay.
Xấu hổ là một trạng thái tự nhận thức của con người khi thấy hành vi của mình không phù hợp với chuẩn mưc thông thường, cảm thấy có lỗi, thấy mình không xứng đáng với vị trí, cái danh mình đang mang. Vị trí và cái danh ấy, nhiều khi không phải danh vị xã hội mà chỉ giản đơn là một con người.
Những người đã lớn tiếng bênh vực những chuyện sai ở bộ này, tỉnh kia, công ty nọ... là đúng quy trình, là không sai nhưng trong thực tế, những cái sai ấy rõ lắm, lớn lắm, phơi bày ra hết cả khía cạnh pháp lý lẫn đạo lý trước bàn dân thiên hạ rồi. Thế mà họ vãn xưng xưng như những chuyện ấy chả liên quan gì đến mình. Có lẽ họ đã luyện được công phu "thiết bì công" như Kim Dung nói, da mặt dầy hơn da voi, nên mới dám nói như vậy. Các cụ dạy cực đơn giản mà minh triết "vừa mắt ta, ra mắt người". Với họ, chỉ cần vừa mắt ta thôi còn người khác thế nào, họ không cần đếm xỉa. Loại này, các cụ định danh rồi: "Quân vô loài". Đã là quân vô loài thì còn gì để nói nữa! Chúng đâu phân biệt được phải trái đúng sai mà ngượng?
Tiền mồ hôi nước mắt làm ra, đem gửi ngân hàng, bị đánh cắp từ ngân hàng, thế mà đại diện Ngán hàng bảo: "chúng tôi thực hiện đúng quy định pháp luật. Tiền mất là do có kẻ ăn cắp. Chúng tôi đã báo cơ quan công an điều tra. Cơ quan chức năng sẽ trả lời khi có kết quả". Chao ôi, đến thế thì để có cuộc sống yên lành sao gieo neo quá. Ai bảo vệ mình đây? Chả thế mà khi có chuỵện này nọ xảy ra, nhiều người chọn cách tự xử vì không biết trông cậy vào ai.
Công dân có vướng mắc quyền lợi với đại diện công quyền. Thế là bị o ép đủ kiểu, thậm chí bị khởi tố. Dư luận làm rát quá, người ta kỷ luật người làm sai. Tưởng rằng công lý được phục hồi. Ai dè, người ta lại tìm lỗi khác tiếp tục truy đuổi vì những lý do như con kiến. Thôi, đành chọn con đường tránh "quan" như tránh voi cho yên tấm thân thôi. Vụ "Xin chào"đấy.
Có quan chức, có cả nhà khoa học hôm trước còn đứng ra bênh vực chuyện chặt cây không sai, cái cây trồng ở bên đường không phải là cây mỡ, việc Formosa không sai, cá chết là do thuỷ triều đỏ..., sau đó lại nói ngược lại, lại nhảy xuống biển tắm rồi nói biển đã sạch, biển có khả năng tự đào thải độc tố... Xin lỗi, lúc đó tôi lại nhớ câu nói dân gian" cầu cho những đứa nói điêu mồm nó mọc mụn hết". Điên lắm.
Những chuyện tương tự nhiều lắm. Tôi cũng không muốn làm phiền lòng ai vì những chuyện chẳng hay ho này. Tôi chỉ muốn nói là căn bệnh mất khả năng thấy hổ thẹn, tự thấy mình có lỗi đang trầm trọng. Nó không chỉ xảy ra với đám "dân gian" mà đã thấm vào đám công chức, trong đó có cả công chức cao cấp, cả người đã được học hành. Mà đau nhất là nó lại ngấm vào hệ thống, có ở nhiều nơi lắm. Làm sao đây để dân khí công chức đừng rơi xuống mức mà trước đây ngay cả những kẻ thất phu cũng không mắc phải? Trong chuyện này mỗi chúng ta cũng có trách nhiệm vì đã rủ áo, khoanh tay đứng ngoài, những tưởng cứ tránh xa nó, cứ không dối trá thì mình sẽ được yên ổn. Ta đã nhầm và phải gánh chịu những sai lầm của chính mình.
Phạm Quang Long
(Theo Facebook Phạm Quang Long, https://www.facebook.com/long.phamquang.35/posts/1444028898946234)
Ghi chú: PGS-TS Phạm Quang Long nguyên là Hiệu trưởng Trường đại học Khoa học xã hội và nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội, cựu Giám đốc Sở Văn hóa - Thể thao - Du lịch Hà Nội)
PGS-TS Phạm Quang Long nguyên là Hiệu trưởng Trường đại học Khoa học xã hội và nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội, cựu Giám đốc Sở Văn hóa - Thể thao - Du lịch Hà Nội)Trả lờiXóa
Thời ông ta làm giám xúi sở VH-TT-DL, sở đó cũng bị ném đá rào rào, cứ nhìn tình trạng hiện giờ đi thì biết, mà ông ta có biết xấu hổ đâu .
Chắc tại giờ "hết cơm, hết rượu, hết ông tôi", mất ghế về làm người tử tế chợt phát hiện ra tính xấu hổ nên hý hoáy viết bài này .
Thôi thì nói về xấu hổ . Đạo đức cách mạng của chủ nghĩa Mác-Lê & tư tưởng Hồ Chí Minh không có chỗ cho xấu hổ, ngoại trừ không hoàn thành nhiệm vụ đảng giao . Chắc ông kịu này về hiu không chịu rèn luyện tư tưởng nên bao nhiêu sách vở Thần Mác Thánh Lê đều trả Ông Cụ hết rồi .
Ông này mà cũng dám đọc văn hóa đồi trụy của Kim Dung hả? Ông nên nhớ cho quan chức vc đều giống Vy Tiểu Bảo trong Lộc Đỉnh Ký của Kim Dung cả!Xóa
Nhận xét này đã bị quản trị viên blog xóa.Trả lờiXóa
Con điên này cứ mò vào blog này quảng cáo!Xóa
Nhận xét này đã bị quản trị viên blog xóa.Trả lờiXóa

markdown:
**PGS-TS PHẠM QUANG LONG**
Tôi mượn ý của cuốn sách "Về một nền văn hóa biết xấu hổ" do NXB Văn học ấn hành để nói về thứ văn hóa ứng xử không biết xấu hổ đang lan nhanh như bệnh dịch hiện nay.
Xấu hổ là một trạng thái tự nhận thức của con người khi thấy hành vi của mình không phù hợp với chuẩn mưc thông thường, cảm thấy có lỗi, thấy mình không xứng đáng với vị trí, cái danh mình đang mang. Vị trí và cái danh ấy, nhiều khi không phải danh vị xã hội mà chỉ giản đơn là một con người.
Những người đã lớn tiếng bênh vực những chuyện sai ở bộ này, tỉnh kia, công ty nọ... là đúng quy trình, là không sai nhưng trong thực tế, những cái sai ấy rõ lắm, lớn lắm, phơi bày ra hết cả khía cạnh pháp lý lẫn đạo lý trước bàn dân thiên hạ rồi. Thế mà họ vãn xưng xưng như những chuyện ấy chả liên quan gì đến mình. Có lẽ họ đã luyện được công phu "thiết bì công" như Kim Dung nói, da mặt dầy hơn da voi, nên mới dám nói như vậy. Các cụ dạy cực đơn giản mà minh triết "vừa mắt ta, ra mắt người". Với họ, chỉ cần vừa mắt ta thôi còn người khác thế nào, họ không cần đếm xỉa. Loại này, các cụ định danh rồi: "Quân vô loài". Đã là quân vô loài thì còn gì để nói nữa! Chúng đâu phân biệt được phải trái đúng sai mà ngượng?
Tiền mồ hôi nước mắt làm ra, đem gửi ngân hàng, bị đánh cắp từ ngân hàng, thế mà đại diện Ngán hàng bảo: "chúng tôi thực hiện đúng quy định pháp luật. Tiền mất là do có kẻ ăn cắp. Chúng tôi đã báo cơ quan công an điều tra. Cơ quan chức năng sẽ trả lời khi có kết quả". Chao ôi, đến thế thì để có cuộc sống yên lành sao gieo neo quá. Ai bảo vệ mình đây? Chả thế mà khi có chuỵện này nọ xảy ra, nhiều người chọn cách tự xử vì không biết trông cậy vào ai.
Công dân có vướng mắc quyền lợi với đại diện công quyền. Thế là bị o ép đủ kiểu, thậm chí bị khởi tố. Dư luận làm rát quá, người ta kỷ luật người làm sai. Tưởng rằng công lý được phục hồi. Ai dè, người ta lại tìm lỗi khác tiếp tục truy đuổi vì những lý do như con kiến. Thôi, đành chọn con đường tránh "quan" như tránh voi cho yên tấm thân thôi. Vụ "Xin chào"đấy.
Có quan chức, có cả nhà khoa học hôm trước còn đứng ra bênh vực chuyện chặt cây không sai, cái cây trồng ở bên đường không phải là cây mỡ, việc Formosa không sai, cá chết là do thuỷ triều đỏ..., sau đó lại nói ngược lại, lại nhảy xuống biển tắm rồi nói biển đã sạch, biển có khả năng tự đào thải độc tố... Xin lỗi, lúc đó tôi lại nhớ câu nói dân gian" cầu cho những đứa nói điêu mồm nó mọc mụn hết". Điên lắm.
Những chuyện tương tự nhiều lắm. Tôi cũng không muốn làm phiền lòng ai vì những chuyện chẳng hay ho này. Tôi chỉ muốn nói là căn bệnh mất khả năng thấy hổ thẹn, tự thấy mình có lỗi đang trầm trọng. Nó không chỉ xảy ra với đám "dân gian" mà đã thấm vào đám công chức, trong đó có cả công chức cao cấp, cả người đã được học hành. Mà đau nhất là nó lại ngấm vào hệ thống, có ở nhiều nơi lắm. Làm sao đây để dân khí công chức đừng rơi xuống mức mà trước đây ngay cả những kẻ thất phu cũng không mắc phải? Trong chuyện này mỗi chúng ta cũng có trách nhiệm vì đã rủ áo, khoanh tay đứng ngoài, những tưởng cứ tránh xa nó, cứ không dối trá thì mình sẽ được yên ổn. Ta đã nhầm và phải gánh chịu những sai lầm của chính mình.
**Phạm Quang Long**
(Theo Facebook Phạm Quang Long, https://www.facebook.com/long.phamquang.35/posts/1444028898946234)
**Ghi chú**: PGS-TS Phạm Quang Long nguyên là Hiệu trưởng Trường đại học Khoa học xã hội và nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội, cựu Giám đốc Sở Văn hóa - Thể thao - Du lịch Hà Nội)
PGS-TS Phạm Quang Long nguyên là Hiệu trưởng Trường đại học Khoa học xã hội và nhân văn, Đại học Quốc gia Hà Nội, cựu Giám đốc Sở Văn hóa - Thể thao - Du lịch Hà Nội)Trả lờiXóa
Thời ông ta làm giám xúi sở VH-TT-DL, sở đó cũng bị ném đá rào rào, cứ nhìn tình trạng hiện giờ đi thì biết, mà ông ta có biết xấu hổ đâu .
Chắc tại giờ "hết cơm, hết rượu, hết ông tôi", mất ghế về làm người tử tế chợt phát hiện ra tính xấu hổ nên hý hoáy viết bài này .
Thôi thì nói về xấu hổ . Đạo đức cách mạng của chủ nghĩa Mác-Lê & tư tưởng Hồ Chí Minh không có chỗ cho xấu hổ, ngoại trừ không hoàn thành nhiệm vụ đảng giao . Chắc ông kịu này về hiu không chịu rèn luyện tư tưởng nên bao nhiêu sách vở Thần Mác Thánh Lê đều trả Ông Cụ hết rồi .
Ông này mà cũng dám đọc văn hóa đồi trụy của Kim Dung hả? Ông nên nhớ cho quan chức vc đều giống Vy Tiểu Bảo trong Lộc Đỉnh Ký của Kim Dung cả!Xóa
Nhận xét này đã bị quản trị viên blog xóa.Trả lờiXóa
Con điên này cứ mò vào blog này quảng cáo!Xóa
Nhận xét này đã bị quản trị viên blog xóa.Trả lờiXóa

Server: GSE


text:
Gói thầu: Thiết kế bản vẽ thi công – tổng dự toán – Kế hoạch đấu thầu: Đường dự phóng 20m (từ trường Trần Hưng Đạo đến đường Nguyễn Văn Dung)
Đây là thông tin chi tiết kế hoạch đấu thầu của thông báo kế hoạch đấu thầu dự án: Kế hoạch đấu thầu: Đường dự phóng 20m (từ trường Trần Hưng Đạo đến đường Nguyễn Văn Dung)

markdown:
Gói thầu: Thiết kế bản vẽ thi công – tổng dự toán – Kế hoạch đấu thầu: Đường dự phóng 20m (từ trường Trần Hưng Đạo đến đường Nguyễn Văn Dung)
**Đây là thông tin chi tiết kế hoạch đấu thầu của thông báo kế hoạch đấu thầu dự án: Kế hoạch đấu thầu: Đường dự phóng 20m (từ trường Trần Hưng Đạo đến đường Nguyễn Văn Dung)** ![ ](http://thongtindauthau.com/images/mpinguon.gif)

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Link: <http://thongtindauthau.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://thongtindauthau.com/?p=15048>; rel=shortlink


text:
Latest topics
Top posters
Thống KêHiện có 1 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 1 Khách viếng thăm
Không
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 19 người, vào ngày Thu Jun 27, 2013 3:51 pm
June 2017
StatisticsDiễn Đàn hiện có 289 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký: mapichah
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là 1496 in 288 subjects
THÔNG TIN TUYỂN SINH 2010
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share •
THÔNG TIN TUYỂN SINH 2010
Các bạn khối 12 vào đây tham khảo thêm thông tin tuyển sinh nhé
Chúc các bạn thi tốt và gặp nhiều may mắn ở các kỳ thi tới
Có gì liên hệ mình qua nick nhatbanc9, mình sẽ hỗ trợ các bạn hết mình
http://www.hed.edu.vn/Dulieu/danhmucduthaolan1.rar
http://www.moet.gov.vn/?page=1.1&opt=brpage&item=1917&act=save&how=dXBsb2Fkc18yMDEw
Chúc các bạn thi tốt và gặp nhiều may mắn ở các kỳ thi tới
Có gì liên hệ mình qua nick nhatbanc9, mình sẽ hỗ trợ các bạn hết mình
http://www.hed.edu.vn/Dulieu/danhmucduthaolan1.rar
http://www.moet.gov.vn/?page=1.1&opt=brpage&item=1917&act=save&how=dXBsb2Fkc18yMDEw
Similar topics
» [MF/DVDrip] The Warrior's Way (Con Đường Chiến Binh) (2010)
» [MF/DVDrip] Bi, Đừng Sợ (Bi, Don't Be Afraid) (2010)
» Ăn chay cũng sát sinh phải không?
» Tử Vi Canh Dần 2010
» TẮM RỬA CHO CHÚNG SINH ĐAU KHỔ
» [MF/DVDrip] Bi, Đừng Sợ (Bi, Don't Be Afraid) (2010)
» Ăn chay cũng sát sinh phải không?
» Tử Vi Canh Dần 2010
» TẮM RỬA CHO CHÚNG SINH ĐAU KHỔ
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Fri Feb 15, 2013 9:11 pm by ZeroK
» Forum vắng như cái chùa ý.
Mon Jul 16, 2012 11:24 am by ZeroK
» Câu Đố Mới Đây Mọi Người Cùng Giải Nào !
Mon Jul 16, 2012 11:05 am by ZeroK
» câu này dễ nè
Fri Jul 13, 2012 9:08 pm by congminh12a5
» Ngày hội Kết nối Xanh giữa Doanh nghiệp và Sinh viên
Tue May 29, 2012 2:58 pm by earthhour2012
» Khởi động chiến dịch Tiêu dùng Sản phẩm Xanh 2012
Sun May 27, 2012 8:38 pm by earthhour2012

markdown:
Latest topics
Thống KêHiện có
**1**người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: **0**Thành viên, **0**Thành viên ẩn danh và **1**Khách viếng thăm
Không
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
**19**người, vào ngày Thu Jun 27, 2013 3:51 pm **June 2017**
|Mon||Tue||Wed||Thu||Fri||Sat||Sun|
|1||2||3||4|
|5||6||7||8||9||10||11|
|12||13||14||15||16||17||18|
|19||20||21||22||23||24||25|
|26||27||28||29||30|
StatisticsDiễn Đàn hiện có
**289**thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký:
[mapichah](/u289)
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là
**1496**in **288**subjects [THÔNG TIN TUYỂN SINH 2010](/t171-topic)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang • [Share](#)•
[THÔNG TIN TUYỂN SINH 2010](/t171-topic#1107)
Các bạn khối 12 vào đây tham khảo thêm thông tin tuyển sinh nhé
Chúc các bạn thi tốt và gặp nhiều may mắn ở các kỳ thi tới
Có gì liên hệ mình qua nick nhatbanc9, mình sẽ hỗ trợ các bạn hết mình
http://www.hed.edu.vn/Dulieu/danhmucduthaolan1.rar
http://www.moet.gov.vn/?page=1.1&opt=brpage&item=1917&act=save&how=dXBsb2Fkc18yMDEw
![ Very Happy](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png)
Chúc các bạn thi tốt và gặp nhiều may mắn ở các kỳ thi tới
Có gì liên hệ mình qua nick nhatbanc9, mình sẽ hỗ trợ các bạn hết mình
http://www.hed.edu.vn/Dulieu/danhmucduthaolan1.rar
http://www.moet.gov.vn/?page=1.1&opt=brpage&item=1917&act=save&how=dXBsb2Fkc18yMDEw
![ Very Happy](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png)
![ Very Happy](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png)
![ Very Happy](https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_biggrin.png)
[Similar topics](javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');) ![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
»
»
»
»
»
[[MF/DVDrip] The Warrior's Way (Con Đường Chiến Binh) (2010)](http:///viewtopic?t=748&topic_name)
»
[[MF/DVDrip] Bi, Đừng Sợ (Bi, Don't Be Afraid) (2010)](http:///viewtopic?t=749&topic_name)
»
[Ăn chay cũng sát sinh phải không?](http://daovien.forumpro.fr/viewtopic?t=3863&topic_name)
»
[Tử Vi Canh Dần 2010](http://daovien.forumpro.fr/viewtopic?t=1100&topic_name)
»
[TẮM RỬA CHO CHÚNG SINH ĐAU KHỔ](http://daovien.forumpro.fr/viewtopic?t=3849&topic_name)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết
» Forum vắng như cái chùa ý.
» Câu Đố Mới Đây Mọi Người Cùng Giải Nào !
» câu này dễ nè
» Ngày hội Kết nối Xanh giữa Doanh nghiệp và Sinh viên
» Khởi động chiến dịch Tiêu dùng Sản phẩm Xanh 2012


text:
Thừa cân đồng nghĩa với việc vòng bụng của bạn sẽ là nơi lý tưởng để mỡ thừa tấn công. Đây là mối lo của rất nhiều chị em, bởi vòng eo làm cho chị em trở nên nữ tính, hấp dẫn và xinh đẹp hơn.
- >>
THUỐC GIẢM CÂN TỐT NHẤT HIỆN NAY. Danh sách thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay.
- >>
Lý do khiến phụ nữ khó giảm cân
- >>
Cách giảm béo bụng hiệu quả cho Nam giới
Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất
Thừa cân đồng nghĩa với việc vòng bụng của bạn sẽ là nơi lý tưởng để mỡ thừa tấn công. Đây là mối lo của rất nhiều chị em, bởi vòng eo làm cho chị em trở nên nữ tính, hấp dẫn và xinh đẹp hơn.
Phụ nữ càng có tuổi, đặc biệt sau khi sinh xong, thời điểm này số đo vòng 2 sẽ bị mỡ thừa tấn công mạnh mẽ. Mỡ bụng làm phá vỡ đường cong hấp dẫn của chị em, ngoài ra thừa cân còn là tác nhân của một số bệnh như: tim mạch, tai biến, cao huyết áp,…
Và để giúp chị em ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ cũng như cải thiện vóc dáng, Thuoc giam can - Thuocgiamcanusa.com hướng dẫn và chia sẻ đến các bạn một số bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất. Và lưu ý, quá trình giảm mỡ bụng bằng cách tập luyện cần có thời gian, nên các bạn cần phải kiên trì thì mới thu được kết quả tốt.
Ngoài ra, cần chú ý chế độ ăn uống của mình, nên chọn cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh giàu dinh dưỡng, ít calo và loại bỏ những thói quen xấu trong ăn uống hằng ngày: ăn vặt, ăn khuya, các món thức ăn nhanh, đồ uống có gas, cồn,…
Sau đây, giamcanantoan.com sẽ giới thiệu cho bạn các bài tập giảm mỡ nhanh nhất:
Giảm béo bụng nhanh bằng phương pháp tập thể dục
Nâng chân, gập bụng: Bài tập này cực kỳ đơn giản và không cần hoạt động gì nhiều, dễ thực hiện và có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Và hiệu quả hơn cả là các bạn nê thực hiện 2 động tác này trước khi ngủ.
Nằm thẳng ra từ từ nâng chân lên hạ xuống, sau đó kết hợp với động tác gập bụng. Chú ý không cong đầu gối. Làm như vậy trong 10 phút và nhớ tập đều đặn mỗi ngày. Bài tập này nhanh chóng làm giảm mỡ béo dưới và cả săn chắc đùi.
Đi bộ là cách giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả
Đi bộ là bài tập được nhiều người áp dụng nhất, ngoài việc vận động giảm cân còn giúp chị em thư giãn, giảm stress và có thể rủ rê mọi người cùng tập sẽ vui hơn và có động lực hơn.
Đi bộ được xem là cách tập giảm béo bụng đơn giản nhất. Nếu bạn không có thời gian đi bộ ngoài công viên, các bạn có thể chọn giải pháp leo cầu thang nhà bạn, cầu thang nơi làm việc, hoặc thậm chí chỉ đi loanh quanh trong phòng cũng rất tốt.
Tham gia các môn thể thao yêu thích
Đây cũng là cách giúp các bạn giảm cân một cách tự nhiên không bị gò ép bởi các bài tập đơn điệu và khô khan. Các bạn có thể chọn cho mình một bộ môn thể thao yêu thích, phù hợp với sức khỏe và thể trạng của bạn. Ví dụ: bơi lội, đánh cầu lông, tennis, đạp xe, leo núi, ….
Chạy tại chỗ là cách giảm béo bụng hiệu quả nhất cho bạn
Nếu bạn lười hơn và không thích những hoạt động trên thì bạn có thể thay thế bằng cách chạy tại chỗ bằng máy, cách tập luyện này không những giúp bạn giảm được mỡ bụng mà còn giúp cơ thể đốt cháy một lượng lớn calo dư thừa.
Kết hợp với thuốc giảm cân
Và để hỗ trợ cũng như rút ngắn thời gian giảm mỡ bụng, đốt cháy calo, các bạn có thể kết hợp với thuốc giảm cân tại Thuocgiamcanusa.com. Tại đây có bán rất nhiều loại thuốc giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ với công dụng đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.
Nói đến đốt cháy năng lượng và tiêu mỡ thừa siêu tốc phải kể đến thuốc giảm cân: Slim Usa, Best Slim USA, Perfect Slim USA,…Các bạn có thể tham khảo chi tiết các loại thuốc giảm cân tại đây!
Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn chọn cho mình một bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất!
Thuoc giam can - Thuốc giảm cân USA

markdown:
## Thừa cân đồng nghĩa với việc vòng bụng của bạn sẽ là nơi lý tưởng để mỡ thừa tấn công. Đây là mối lo của rất nhiều chị em, bởi vòng eo làm cho chị em trở nên nữ tính, hấp dẫn và xinh đẹp hơn.
- >>
[THUỐC GIẢM CÂN TỐT NHẤT HIỆN NAY. Danh sách thuốc giảm cân tốt nhất hiện nay.](http://thuocgiamcanusa.com/thuoc-giam-can-tot-nhat-hien-nay-danh-sach-thuoc-giam-can-tot-nhat-hien-nay-cd771.html)
- >>
[Lý do khiến phụ nữ khó giảm cân](http://thuocgiamcanusa.com/ly-do-khien-phu-nu-kho-giam-can-cd770.html)
- >>
[Cách giảm béo bụng hiệu quả cho Nam giới](http://thuocgiamcanusa.com/cach-giam-beo-bung-hieu-qua-cho-nam-gioi-cd769.html)
## Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất
Thừa cân đồng nghĩa với việc vòng bụng của bạn sẽ là nơi lý tưởng để mỡ thừa tấn công. Đây là mối lo của rất nhiều chị em, bởi vòng eo làm cho chị em trở nên nữ tính, hấp dẫn và xinh đẹp hơn.
Phụ nữ càng có tuổi, đặc biệt sau khi sinh xong, thời điểm này số đo vòng 2 sẽ bị mỡ thừa tấn công mạnh mẽ. Mỡ bụng làm phá vỡ đường cong hấp dẫn của chị em, ngoài ra thừa cân còn là tác nhân của một số bệnh như: tim mạch, tai biến, cao huyết áp,…
Và để giúp chị em ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ cũng như cải thiện vóc dáng,
[Thuoc giam can](http://www.surfcanyon.com/search?f=slc&q=Thuoc%20giam%20can&p=wtiffrwo)- Thuocgiamcanusa.com hướng dẫn và chia sẻ đến các bạn một số [bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất](http://thuocgiamcanusa.com/bai-tap-giam-mo-bung-nhanh-nhat-cd772.html). Và lưu ý, quá trình giảm mỡ bụng bằng cách tập luyện cần có thời gian, nên các bạn cần phải kiên trì thì mới thu được kết quả tốt.
Ngoài ra, cần chú ý chế độ ăn uống của mình, nên chọn cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh giàu dinh dưỡng, ít calo và loại bỏ những thói quen xấu trong ăn uống hằng ngày: ăn vặt, ăn khuya, các món thức ăn nhanh, đồ uống có gas, cồn,…
Sau đây, giamcanantoan.com sẽ giới thiệu cho bạn các bài tập giảm mỡ nhanh nhất:
Giảm béo bụng nhanh bằng phương pháp tập thể dục
Nâng chân, gập bụng: Bài tập này cực kỳ đơn giản và không cần hoạt động gì nhiều, dễ thực hiện và có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Và hiệu quả hơn cả là các bạn nê thực hiện 2 động tác này trước khi ngủ.
Nằm thẳng ra từ từ nâng chân lên hạ xuống, sau đó kết hợp với động tác gập bụng. Chú ý không cong đầu gối. Làm như vậy trong 10 phút và nhớ tập đều đặn mỗi ngày. Bài tập này nhanh chóng làm giảm mỡ béo dưới và cả săn chắc đùi.
![ bai tap giam mo bung nhanh nhat](/media/anh-tintuc/tap-yoga5.jpg)
Đi bộ là cách giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả
Đi bộ là bài tập được nhiều người áp dụng nhất, ngoài việc vận động giảm cân còn giúp chị em thư giãn, giảm stress và có thể rủ rê mọi người cùng tập sẽ vui hơn và có động lực hơn.
![ di bo giup giam can](/media/anh-tintuc/di-bo.jpg)
Đi bộ được xem là cách tập giảm béo bụng đơn giản nhất. Nếu bạn không có thời gian đi bộ ngoài công viên, các bạn có thể chọn giải pháp leo cầu thang nhà bạn, cầu thang nơi làm việc, hoặc thậm chí chỉ đi loanh quanh trong phòng cũng rất tốt.
Tham gia các môn thể thao yêu thích
Đây cũng là cách giúp các bạn giảm cân một cách tự nhiên không bị gò ép bởi các bài tập đơn điệu và khô khan. Các bạn có thể chọn cho mình một bộ môn thể thao yêu thích, phù hợp với sức khỏe và thể trạng của bạn. Ví dụ: bơi lội, đánh cầu lông, tennis, đạp xe, leo núi, ….
![ bai tap giam mo bung nhanh nhat 3](/media/anh-tintuc/danh-cau-long.jpg)
Chạy tại chỗ là cách giảm béo bụng hiệu quả nhất cho bạn
Nếu bạn lười hơn và không thích những hoạt động trên thì bạn có thể thay thế bằng cách chạy tại chỗ bằng máy, cách tập luyện này không những giúp bạn giảm được mỡ bụng mà còn giúp cơ thể đốt cháy một lượng lớn calo dư thừa.
![ bai tap giam mo bung nhanh nhat](/media/anh-tintuc/may-chay-bo.jpg)
Kết hợp với
[thuốc giảm cân](http://thuocgiamcanusa.com/thuoc-giam-can-pi110.html)
Và để hỗ trợ cũng như rút ngắn thời gian giảm mỡ bụng, đốt cháy calo, các bạn có thể kết hợp với thuốc giảm cân tại Thuocgiamcanusa.com. Tại đây có bán rất nhiều loại thuốc giảm cân được nhập khẩu từ Mỹ với công dụng đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.
![ slim express usa](/media/thuoc-giam-can/slim-express-usa-5.jpg)
Nói đến đốt cháy năng lượng và tiêu mỡ thừa siêu tốc phải kể đến thuốc giảm cân: Slim Usa,
[Best Slim](http://www.surfcanyon.com/search?f=slc&q=Best%20Slim&p=wtiffrwo)USA, [Perfect Slim USA](http://www.surfcanyon.com/search?f=slc&q=Perfect%20Slim%20USA&p=wtiffrwo),…Các bạn có thể tham khảo chi tiết các loại thuốc giảm cân [tại đây](http://thuocgiamcanusa.com)!
Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp bạn chọn cho mình một bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất!
[Thuoc giam can](http://www.thuocgiamcanusa.com)- [Thuốc giảm cân](http://thuocgiamcanusa.com)USA **Tin mới** **Các tin khác**

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate

Content-Type: text/html


text:
- Thứ năm, 22/06/2017 | 18:59 GMT +7
-
Hà Nội 30 oCHôm nay30 oC
Nhiệt độ từ 28 oC đến 33 oC
Bình minh: 05:19
Hoàng hôn: 18:38
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 0 Km/h
Hướng gió: 113°Trạm khí tượng: Cau Giay, Hanoi, Dịch Vọng
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
Km
Độ ẩm:
74%
Áp suất:
1004.3 mbHôm nay27 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 25 oC đến 31 oC
Bình minh: 05:35
Hoàng hôn: 18:15
Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 6 Km/h
Hướng gió: 250°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
94%
Áp suất:
1006 mbHôm nay30 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 28 oC đến 32 oC
Bình minh:
Hoàng hôn:
Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
28 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
84%
Áp suất:
1002 mbHôm nay27 oC
Mây Âm U
Nhiệt độ từ 25 oC đến 30 oC
Bình minh: 05:40
Hoàng hôn: 18:17
Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 240°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
89%
Áp suất:
1006 mbHôm nay33 oC
Mưa
Nhiệt độ từ 18 oC đến 34 oC
Bình minh: 05:19
Hoàng hôn: 18:19
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 2 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
25 oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
54%
Áp suất:
1003 mbHôm nay32 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24 oC đến 36 oC
Bình minh:
Hoàng hôn:
Hướng gió:
Đông
Tốc độ: 7 Km/h
Hướng gió: 80°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1004 mbHôm nay30 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 25 oC đến 33 oC
Bình minh: 05:22
Hoàng hôn: 18:08
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 6 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
26 oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
72%
Áp suất:
1005 mb
- Đặt làm trang chủ
- Quảng cáo
- Liên hệ
- Rss
-

markdown:
*Thứ năm, 22/06/2017 | 18:59 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *30* oC **Hôm nay**
30
oC
Nhiệt độ từ 28
oC đến 33 oC
Bình minh: 05:19
Hoàng hôn: 18:38
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 0 Km/h
Hướng gió: 113°Trạm khí tượng: Cau Giay, Hanoi, Dịch Vọng
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
Km
Độ ẩm:
74%
Áp suất:
1004.3 mb
**Hôm nay**
27
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 25
oC đến 31 oC
Bình minh: 05:35
Hoàng hôn: 18:15
##### Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 6 Km/h
Hướng gió: 250°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
94%
Áp suất:
1006 mb
**Hôm nay**
30
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 28
oC đến 32 oC
Bình minh:
Hoàng hôn:
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
28
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
84%
Áp suất:
1002 mb
**Hôm nay**
27
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 25
oC đến 30 oC
Bình minh: 05:40
Hoàng hôn: 18:17
##### Hướng gió:
Tây Tây Nam
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 240°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
89%
Áp suất:
1006 mb
**Hôm nay**
33
oC
#### Mưa
Nhiệt độ từ 18
oC đến 34 oC
Bình minh: 05:19
Hoàng hôn: 18:19
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 2 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
25
oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
54%
Áp suất:
1003 mb
**Hôm nay**
32
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 24
oC đến 36 oC
Bình minh:
Hoàng hôn:
##### Hướng gió:
Đông
Tốc độ: 7 Km/h
Hướng gió: 80°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
70%
Áp suất:
1004 mb
**Hôm nay**
30
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 25
oC đến 33 oC
Bình minh: 05:22
Hoàng hôn: 18:08
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 6 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
26
oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
72%
Áp suất:
1005 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |28/05 (âm lịch)
Ngày: canh thìn, Hắc Đạo
Tốt cho các việc làm nhà, động thổ, làm chuồng gia súc, giá thú, đào giếng.
Tuổi xung: Giáp Tuất, Mậu Tuất, Giáp Thìn

X-Cache-Status: MISS


text:
Bán gấp căn hộ 208 chung cư HH4A Lih Đàm.
DT 56.52m2, TK 2PN, 2vs, ban công hướng Bắc cực thoáng, mát.
Giá bán = 15 tr/m2 + chênh 50 tr.
LH 0945.712.085
Bán gấp căn hộ 208 chung cư HH4A Lih Đàm.
DT 56.52m2, TK 2PN, 2vs, ban công hướng Bắc cực thoáng, mát.
Giá bán = 15 tr/m2 + chênh 50 tr.
LH 0945.712.085

markdown:
Bán gấp
[ 208 chung cư HH4A Lih Đàm. căn hộ](/can-ho-gia-re)
DT 56.52m2, TK 2PN, 2vs, ban công hướng Bắc cực thoáng, mát.
Giá bán = 15 tr/m2 + chênh 50 tr.
LH 0945.712.085
Bán gấp
[ 208 chung cư HH4A Lih Đàm. căn hộ](/can-ho-gia-re)
DT 56.52m2, TK 2PN, 2vs, ban công hướng Bắc cực thoáng, mát.
Giá bán = 15 tr/m2 + chênh 50 tr.
LH 0945.712.085


text:
Nói về trận đấu vừa qua, Xuân Trường khiêm tốn: “Em nghĩ những cầu thủ hôm nay đều đã chơi tốt. Các cổ động viên Việt Nam luôn tuyệt vời, luôn đến sân cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam. Em hy vọng người hâm mộ luôn đồng hành, luôn ủng hộ đội tuyển Việt Nam. Em hứa sẽ luôn thi đấu hết mình để đáp lại tình cảm đó. Em nghĩ tinh thần là điều khiến em cảm thấy hài lòng nhất”.
Sau trận hòa với Jordan, đội tuyển Việt Nam đứng thứ ba trên bảng xếp hàng với 2 điểm. Xếp trên Việt Nam lần lượt là Jordan và Campuchia. Cơ hội đi tiếp là vẫn còn. Ở lượt trận tới, tuyển Việt Nam sẽ đối đầu người hàng xóm Campuchia.
Xuân Trường tự tin: “Em nghĩ đội tuyển Việt Nam sẽ dần tiến bộ, dần trưởng thành hơn và có những cơ hội đi sâu vào vòng trong.”
Sau trận đấu với Jordan, Xuân Trường sẽ trở về tập trung với câu lạc bộ chủ quản Gangwon. Hiện VFF vẫn đang làm việc với đội bóng của Hàn Quốc để tiền vệ này được về nước tham dự SEA Games cùng đội tuyển trong thời gian tới./.
Theo Vietnam+
Tin liên quan
Lễ kỷ niệm trọng thể 60 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ
Gia Lai đẹp ngỡ ngàng mùa lá rụng
[Video]: Thành phố Pleiku tuyệt đẹp nhìn từ trên cao.
[Video]:Vẻ đẹp Phố núi
[Video]: Tọa đàm kỷ niệm 85 năm Ngày thành lập tỉnh Gia Lai
[Video] Tham quan nhà ga La Khê và tàu đường sắt Cát Linh - Hà Đông
[Video]: Lễ đón nhận, truy điệu và an táng 29 hài cốt liệt sĩ
Copyright @ 2013 Bản quyền thuộc về Tỉnh ủy Gia Lai
Chịu trách nhiệm: Ông Nguyễn Xuân Phước, Phó Chánh Văn phòng Tỉnh ủy, Trưởng Ban Biên tập.
Giấy phép số: 07/GP-TTĐT ngày 01 tháng 7 năm 2016, do Sở Thông tin và Truyền thông tỉnh Gia Lai cấp.
Điện thoại: 059.3824106 - Email: tinhuygialai@gmail.com


text:
Photo Effects không chỉ cho phép xử lý mà còn có thể trang trí cho ảnh. Ứng dụng cung cấp hơn 100 khung ảnh và mặt nạ giúp trang trí các ảnh chân dung, phong cảnh hay thậm chí các ảnh chụp đời thường.
Bạn có thể thêm hiệu ứng cả trước và sau khi đã trang trí cho ảnh. Kết hợp các hiệu ứng và khung ảnh là một trong những tính năng chính của chương trình. Chẳng hạn, bạn có thể dùng một khung ảnh cổ điển, sau đó sử dụng các hiệu ứng ánh sáng để thêm ánh nắng thực cho phần viền. Sử dụng thường xuyên các tính năng và bạn sẽ nhận thấy Photo Effects tạo ra các hình ảnh đẹp thế nào.
Tính năng chính của "Photo Effects Studio" :
* Effects : có 5 mục bộ lọc hiệu ứng : màu sắc, ánh sáng, truyền thống, nghệ thuật và bóp méo.
* Decoration : có 5 kiểu khung, bao gồm cổ điển, nhẹ nhàng, mặt nạ,…
* Composition : tính năng này cho phép bạn ấn định vị trí của ảnh trên trang với sự trợ giúp của công cụ điều chỉnh góc độ. Bạn có thể tạo cảm giác ảnh trôi trong không gian, xoay vòng, đổ bóng hay phát sáng.
Trang chủ download tại đây.
Download Full - Keygen:
http://hotfile.com/dl/68890816/06c2f...n-NOY.rar.html
http://vip-file.com/downloadlib/9516...n_NOY.rar.html
http://letitbit.net/download/8335.8a...n_NOY.rar.html
97,800 đ
8,440,000 đ
9,650,000 đ
8,250,000 đ
8,150,000 đ
900,000 đ
95,000 đ
1,100,000 đ

markdown:
|
|
Photo Effects không chỉ cho phép xử lý mà còn có thể trang trí cho ảnh. Ứng dụng cung cấp hơn 100
mặt nạ
|MỜI CÁC BẠN ĐÓN ĐỌC NHỮNG BÀI VIẾT CHỌN LỌC VỀ VI TÍNH INTERNET, THỦ THUẬT VÀO LÚC 7H30, 13H, VÀ 16H CÁC NGÀY TRONG TUẦN, TẠI 24H.COM.VN|
|
|![]()
Phần mềm tạo hiệu ứng & trang trí ảnh số
|
|
Photo Effects là chương trình xử lý ảnh mới với nhiều bộ lọc đa dạng. Với ứng dụng này bạn có thể biến đổi bất kì
hình ảnh
|
|
Photo Effects không chỉ cho phép xử lý mà còn có thể trang trí cho ảnh. Ứng dụng cung cấp hơn 100
mặt nạ
|MỜI CÁC BẠN ĐÓN ĐỌC NHỮNG BÀI VIẾT CHỌN LỌC VỀ VI TÍNH INTERNET, THỦ THUẬT VÀO LÚC 7H30, 13H, VÀ 16H CÁC NGÀY TRONG TUẦN, TẠI 24H.COM.VN|
900,000 đ
95,000 đ
1,100,000 đ

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)


text:
Thể loại: Xuyên không, cung đấu, không gian tùy thân, HE.
Có thể nói sự tình xuyên qua của Liễu Vi Dung cực kỳ bi thảm.
Nàng xuyên vào một cuốn tiểu thuyết, nơi mà nữ phụ bị mẹ cả hãm hại vào trước ngày tuyển tú, một thân trong sạch bị hủy khiến nàng phải tự vẫn trong bi phẫn...
Thật là một cuộc đời bi kịch!
Nhưng trời không tuyệt đường người, cùng xuyên qua với nàng là một không gian tùy nàng sử dụng.
Nàng nhận ra, con đường duy nhất để thoát khỏi số phận bi thảm của nữ phụ chính là tiến cung và trở thành người phụ nữ của Hoàng đế!

Server: Apache/2.4.6 (CentOS) OpenSSL/1.0.1e-fips PHP/7.0.20


text:
Hỏi gì đáp nấy
Happy Holidays Everyone ^^ Ask it your ways Answer it our ways
- Có 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 3381/3388
Tùy chọn hiển thị chủ đề
Đang tải...
Trang 3381/3388
Happy Holidays Everyone ^^ Ask it your ways Answer it our ways

markdown:
# Hỏi gì đáp nấy
Happy Holidays Everyone ^^ Ask it your ways Answer it our ways
-
Có
**1**người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
Trang 3381/3388
[Tùy chọn hiển thị chủ đề](#)
Đang tải...
Trang 3381/3388


text:
Mạng
Ở giữa một thời đại công nghệ Smartphone đua nhau lên ngôi, nếu nói phải bỏ ra một khoảng tiền mười mấy triệu đồng có thể là hai mấy để đổi về một chiếc máy Nokia 8800 Gold Arte nắp trược đối với một số người có thể nói là hơi xa xỉ. Ở đây tôi nói đến khía cạnh giá thành, còn khi đã sử dụng và cảm nhận thì chắc chắn chú dế Nokia 8800 Gold Arte sẽ mang lại cho bạn một sự thích nặng. Lúc này thì giá mười mấy or hai mấy triệu đối với họ sẽ không thành vấn đề. Ở đây tôi nói đến đẳng cấp của một người sở hữu chú dế siêu sang Nokia 8800 Gold Arte.
Độ Sang Hiện Lên Ngay Ở Lớp Vỏ Gold Vàng 18k Và Lớp Da Trăn Màu Trắng Xịn Đét Của Nokia 8800 Gold Arte.
Mang trong mình thiết kế truyền thống của các dòng Nokia Arte. Nokia 8800 Gold Arte vẫn giữ nguyên tông bố cục thiết kế nắp trượt thon gọn đậm chất kĩ xảo. Nokia 8800 Gold Arte được lấy cảm hứng từ việc sử dụng những chất liệu cao cấp trong những mẫu xe thể thao đời mới và nghành công nghiệp chế tạo máy bay. Tiếng lốc cốc khi trượt nghe riếc rồi thành thói quen như không thể thiếu.
Sự khác biệt lớn nhất tôi muốn nói ở đây là việc chú dế siêu sang Nokia 8800 Gold Arte được cha Nokia ưu ái trát lên mình một lớp vỏ Gold vàng 18k bóng loáng( tông màu thịnh nhất hiện nay) và lớp da trăn màu trắng cao cấp (nghe đại khái cứ như sự lên ngôi của một vị Hoàng Tử).
Nokia 8800 Gold Arte Sở Hữu Toàn Tập Những Tính Năng Độc Đáo Của Dòng Nokia 8800
Như anh em đã biết các dòng Nokia 8800 tiền sử hay Nokia 6700 mới đây, được Nokia tích hợp 2 tính năng độc đáo-độc quyền là thao tác vỗ nhẹ liên tục 2 lần để hiện đồng hồ xem thời gian và xoay úp máy để tắt chuông cuộc gọi đến. Hơn thế giao diện hình nền trên Nokia 8800 Gold Arte sẽ tự động thay đổi liên tục mang lại cho bạn cảm giác thú vị.
Chất lượng Pin Nokia 8800 Gold Arte
Thời lượng sử dụng Pin cũng là một điểm nhấn của Nokia 8800 Gold Arte, được trang bị pin lưu lượng 1110mAh khá bé nhưng qua quá trình sử dụng Nokia 8800 Gold Arte cho kết quả khá bất ngờ. Nếu sài máy ở chế độ bình thường nghe gọi một ngày 20 cuộc thì thời gian sử dụng pin có thể lên đến 4 đến 5 ngày (điều này khá cần thiết đối với những người thường đi công tác xa, vào rừng sâu, những vùng không có điện).


text: [TABLE="class: tborder, width: 100%, align: center"] [TD="class: thead, bgcolor: #3A758E"] 10-11-2008, 09:05 PM[/TD] [TD="class: thead, bgcolor: #3A758E, align: right"] #Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link[/TD] [TD="class: alt2, width: 175, bgcolor: #F4F2ED"]Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link Thủ thư Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để xem link Tham gia ngày: Oct 2006 Bài gởi: 1,052 Xin cảm ơn: 1,962 Được cảm ơn 9,567 lần trong 1,093 bài [/TD] [TD="class: alt1, bgcolor: #F8F7F4"] Vĩnh biệt Sơn Nam: Con ong rừng U Minh đã bay đi (Anh Kiệt) [HR][/HR]Vĩnh biệt Sơn Nam: Con ong rừng U Minh đã bay đi Dù đã biết tin ông đột quỵ từ tuần trước, dù biết cái lẽ sống ở thác về là quy luật, nhưng nhận tin ông mất vẫn thấy buồn rũ. Trang sách sống về Nam bộ học vĩnh viễn đóng lại, cánh ong rừng U Minh tận tụy chắt chiu tinh túy mật ngọt của Hương rừng Cà Mau vĩnh viễn bay đi... Mừng thượng thọ nhà văn Sơn Nam 80 tuổi. Ảnh: Nguyễn Tý Sống thực Suốt cuộc đời đi rất nhiều nhưng ông chỉ biết một phương tiện đi lại duy nhất là đi bộ. Có lẽ bàn chân luôn tiếp đất ấy làm cho cách nhìn, cách nghĩ của ông luôn sát thực với đời sống. Trong hàng ngàn trang viết, ông chưa bao giờ lập thuyết, lập ngôn nhưng cách sống, cách viết của ông đã tạc ra một dấu ấn đặc biệt - phong cách Sơn Nam không thể nào nhầm lẫn. Ông làm rất nhiều công việc, nghiên cứu, viết lách, cố vấn phim ảnh..., thậm chí là hướng dẫn viên du lịch nhưng tên tuổi của ông chưa bao giờ gắn với một chức danh nào. Ông là một trong rất ít người cầm bút chỉ sống bằng lao động của mình mà không lệ thuộc vào một cơ chế thu nhập nào khác. Điều đáng trân quý nhất của phong cách Sơn Nam là cái thực từ đời sống đến trang viết. Khi được hỏi về thời gian làm tỉnh ủy viên, trưởng ban tuyên giáo hồi kháng chiến, ông trả lời rất nhẹ nhàng: “Hồi đó thiếu người, anh em cử mình lên chớ có làm được gì đâu”. Từ một văn nghệ sĩ kháng chiến hồi cư về thành hoạt động, bị bắt bớ giam cầm, bị phân biệt đối xử, ông tự tìm đường riêng về văn hóa lịch sử Nam bộ và tạo chỗ đứng trên văn đàn Sài Gòn. Chính quyền thời ấy nhiều lần mời ông làm giám khảo cuộc thi văn học quốc gia, một danh vị nhiều người mơ ước nhưng với ông chỉ là thứ phù hoa. Một thời gian dài, “văn phòng” làm việc của ông là quán cà phê lộ thiên ở nhà truyền thống Gò Vấp. Từ cô sinh viên đang làm luận văn tốt nghiệp, nhà báo đồng nghiệp, quan chức văn hóa các tỉnh, nhà nghiên cứu trong ngoài nước muốn xin mua kiến thức của ông cứ tới đây. Ai có hậu ý biếu phong bì cũng tốt, ai vô tình ông cũng sẵn lòng nói chuyện khề khà san sẻ kho kiến thức của mình không một chút câu nệ, phiền hà. Chắt lọc sự thực Ai cũng cảm nhận văn phong của ông cà tửng, viết như nói, chữ nghĩa nôm na mà rất thực. Hành trình của Sơn Nam là đi tìm, lắng nghe, chắt lọc những điều rất thực. Một lần, nhà văn Võ Đắc Dự rước ông về Cà Mau đi thực tế. Xe dừng ở trạm thuế Tân Hiệp, Hậu Giang chờ khám xét, một chút đã thấy ông biến mất. Dự đi kiếm đã đời thì gặp ông đang đứng say sưa nghe một đám cãi lộn ở chợ Tân Hiệp. Ông khoái chí khoe: “Chữ nghĩa hay lắm mày ơi! Khi người ta nóng, bao nhiêu chữ nghĩa thiệt tuôn ra hết, nghe đã lắm!”. Ông chan hòa trong cuộc sống thực, thực đến mức không sợ bị người đời xem là thực dụng. Ông mê đồ cổ, không chỉ sành điệu thưởng ngoạn mà còn sành sỏi cách mua hàng. “Nhiều khi chủ tiệm chưa biết hết giá trị món hàng. Chính cái cách săm soi của người mua mà họ nâng giá. Vì vậy, đi mua phải hai, ba người, xem lướt qua, ước lượng giá trị các món hàng, mua mão cả lố, giá rẻ mà có được món hàng quý. Những món dạt ra bán lại cũng lấy được vốn”. Chính cách nhìn chắt lọc ấy, ông đã thấy nhiều điều ngược với cách nhìn chung của xã hội. Khi cả nước hào hứng, sôi nổi khánh thành cây cầu Mỹ Thuận, ông cũng đồng cảm nhưng bùi ngùi “Vĩnh biệt 100 năm bến phà Mỹ Thuận” với những sắc màu văn hóa lịch sử mà nó đã ghi dấu ấn. Viết thực Giá trị tác phẩm của ông không chỉ là lối đi riêng về đề tài Nam bộ, là phong cách, ngôn ngữ mà còn là kết tinh của chất liệu thực hết sức chi li dù là nghiên cứu văn bản, tư liệu lưu trữ hay đúc kết từ đời sống. Sách của ông không pha trộn, thêm thắt, suy diễn chủ quan mà chắt lọc cho người đời sự thật của quá khứ mà ông khổ công tìm kiếm. Viết về thiên địa hội, ông đối chiếu từ lịch sử hỏa thiêu Thiếu Lâm Tự ở Phúc Kiến đến các tổ chức thiên địa hội ở Mã Lai, Nam bộ. Sưu tập từng nghi lễ, lời thề, quy ước của từng tổ chức. Viết về phong trào Minh Tân, ông trích dẫn gần như đầy đủ các bài viết quan trọng của phong trào, từ lời rao quảng cáo đến những cuộc tranh luận trên báo Nông Cổ Mín Đàm và Lục Tỉnh Tân Văn; độc đáo hơn nữa là cả những báo cáo mật của mật thám và chính quyền thực dân về phong trào này. Viết về lịch sử khẩn hoang ông có cả giá lúa, giá thuế, diện tích đất từng làng, từng xã... Có thể nói không phóng đại, sách của ông chính là nguồn tư liệu, là cuốn sách cái cho hầu hết các công trình nghiên cứu văn hóa Nam bộ hiện nay. Cả một đời cần mẫn, con ong rừng U Minh đã bay về cõi nhưng những giá trị chắt lọc, những dấu ấn lịch sử khẩn hoang và chuyển mình của Nam bộ thì còn mãi với thời gian... Theo ANH KIỆT (báo Pháp luật TP.HCM) (Nguồn: Tuổi trẻ Online) __________________ Vô sự tiểu thần tiên [/TD] [TD="class: alt2, bgcolor: #F4F2ED"] [/TD] [/TABLE]


text:
Quá trình hình thành và phát triển của Học viện
Năm 1978, Quyết định không số do Ông Phùng Thế Tài – Tổng Cục trưởng Tổng cục Hàng không dân dụng Việt Nam (HKDDVN) về việc thành lập Trường Hàng không dân dụng Việt Nam trực thuộc Tổng Cục HKDDVN, Bộ Quốc phòng.
Ngày 24/03/1979, Thiếu tướng Vũ Xuân Chiêm – Thứ trưởng Bộ Quốc phòng đã ký quyết định số 290/QĐ – QP, thành lập Trường Sĩ quan và Trung cấp nghiệp vụ Hàng không thuộc Tổng cục Hàng không Dân dụng Việt Nam. Nhiệm vụ của Trường trong giai đoạn này là đào tạo sĩ quan sơ cấp bay gồm người lái; Dẫn đường; Cơ giới trên không của máy bay vận tải loại trung; Sĩ quan sơ cấp về chỉ huy bay; Vận chuyển thương mại; Bổ túc cán bộ sơ cấp, trung cấp các ngành về nghiệp vụ hàng không; Đào tạo học viên tài vụ; Vận chuyển thương mại; Thông tin; Nhân viên phục vụ trên không và nhân viên kiểm soát không lưu.
Ngày 14/11/1994, Bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Bùi Danh Lưu ra quyết định số 2318/QĐ-TCCCB-LĐ chuyển đổi tổ chức “Trường Kỹ thuật nghiệp vụ Hàng không” thành “Trường Hàng không Việt Nam” trực thuộc Cục Hàng không dân dụng Việt Nam ” thực hiện nhiệm vụ đào tạo bậc dưới đại học các nghề chuyên ngành hàng không: Kiểm soát viên không lưu; Khai thác cảng hàng không; Vận tải hàng không và điện tử viễn thông hàng không. Từ đó “Trường Hàng không Việt Nam trở thành tổ chức sự nghiệp trong hệ thống giáo dục quốc gia.
Ngày 17/07/2006, Phó Thủ tướng Chính phủ Phạm Gia Khiêm ký quyết định số 168/2006/QĐ-TTg, thành lập Học viện Hàng không Việt Nam trên cơ sở Trường Hàng không Việt Nam. Ngày 30/10/2006 Bộ trưởng Bộ Giao thông Vận tải ký Quyết định số 2321/QĐ-BGTVT của về Nhiệm vụ, quyền hạn, trách nhiệm và cơ cấu tổ chức của Học viện Hàng không Việt Nam. Học viện Hàng không Việt Nam trở thành cơ sở đào tạo đại học trực thuộc Bộ Giao thông vận tải, hoạt động theo Điều lệ trường đại học do Thủ tướng Chính phủ ban hành và tổ chức tuyển sinh từ năm học 2007 – 2008 với các ngành: Quản trị kinh doanh hàng không; Công nghệ kỹ thuật điện tử truyền thông và Quản lý hoạt động bay. Ngoài ra, do đặc thù nhân lực ngành hàng không Học viện tiếp tục được giao nhiệm vụ đào tạo các nghề chuyên ngành hệ trung và sơ cấp như: Kiểm soát viên không lưu; An ninh hàng không; dịch vụ thương mại; Đặt chỗ-bán vé máy bay; Thợ kỹ thuật bảo dưỡng tàu bay, tiếp viên hàng không… nhằm đáp ứng nguồn nhân lực cao cho ngành từng bước cho các nhu cầu cho xã hội.


text:
Trụ sở chính: 102 Thái Thịnh Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Hà Nội - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh
Liên hệ người đăng: Đỗ Thanh Hải Tên tài khoản: dthai_binhtri
(Thái độ phục vụ khách hàng)
(Tin chính xác như mô tả)
Chưa có người dùng nào đánh giá tin rao vặt này. Hãy là người đầu tiên đánh giá tin rao vặt này. Click để đánh giá
Quý khách có nhu cầu vui lòng xin liên hệ:
Công ty TNHH Bình Trí.
Địa chỉ: 69 đưòng số 26, p.Bình Trị Đông B, q.Bình Tân.
Nhân viên kinh doanh: Đỗ Thanh Hải.
Mobile: 0909091812. (08) 37526230 - 37526231 - 37526232
Fax: (08) 62602347
Yahoo: dthai_binhtri
Website: hoachat.binhtri.com - hoachatcongnghiep.binhtri.com
Cung cấp hóa chất, dung môi, phụ gia, nhựa, nitro, chất đóng rắn, keo, hóa dẻo, chất tải lạnh, ... cho các ngành công nghiệp sơn, bao bì, mực in, mút xốp, tải lạnh.
THÔNG TIN SẢN PHẨM
Butyl cellosolve còn gọi là Butyl Glycol hay 2-Butoxyethanol là một dung môi hữu cơ có công thức C4H9OC2H4OH, là chất lỏng không màu có mùi ete, chậm bay hơi, có đặc tính của chất hoạt động bề mặt
1. Tính chất:
- Số Cas: 111-76-2
- Công thức phân tử: C6H14O2
- Khối lượng phân tử: 118.17 g/mol
- Ngoại quan: Chất lỏng không màu
- Mùi: Ete
- Tỉ trọng: 0.791g/cm3
- Nhiệt độ đông đặc: -77oC
- Nhiệt độ sôi: 171oC
- Tính tan trong nước: Tan vô hạn
- Áp suất hơi: 0.1 kPa (ở 20oC)
- Độ nhớt: 2.9cp (ở 25oC)
2. Sản xuất
BCS được sản xuất bằng cách cho butanol tác dụng với ethylene oxide
C2H4O + BuOH → BuOC2H4OH
3. Ứng dụng
- Dùng làm dung môi pha sơn, mực in như chất chống mốc, các sản phẩm tẩy rửa
- Có chứa trong thành phần của nhựa acrylic, chất tẩy nhựa đường, bọt chữa cháy, chất bảo quản thuộc da, chất xử lý sự cố tràn dầu, chất tẩy dầu mỡ và trong các giải pháp xử lý hình ảnh
- Các sản phẩm khác có chứa BCS như một thành phần chính như chất tẩy rửa bảng trắng, xà phòng lỏng, mỹ phẩm, các giải pháp giặt khô, sơn dầu, vecni, thuốc diệt cỏ, sơn latex
- Phổ biến nhất là trong các sản phẩm tẩy rửa, là thành phần chính trong nhiều chất dùng trong tẩy rửa trong nhà, trong công nghiệp và thương mại
---------------------------------------------------
Quý khách có nhu cầu vui lòng xin liên hệ:
Công ty TNHH Bình Trí.
Địa chỉ: 69 đưòng số 26, p.Bình Trị Đông B, q.Bình Tân.
Nhân viên kinh doanh: Đỗ Thanh Hải.
Mobile: 0909091812. (08) 37526230 - 37526231 - 37526232
Fax: (08) 62602347
Yahoo: dthai_binhtri
Website: hoachat.binhtri.com - hoachatcongnghiep.binhtri.com
Cung cấp hóa chất, dung môi, phụ gia, nhựa, nitro, chất đóng rắn, keo, hóa dẻo, chất tải lạnh, ... cho các ngành công nghiệp sơn, bao bì, mực in, mút xốp, tải lạnh.
Thỏa thuận...
60.000 VNĐ
Thỏa thuận...
3.300 VNĐ
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
60.000 đ
Thỏa thuận...
3.300 đ
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
37.500 đ
71.000 đ
2.300 đ
3.000 đ
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
260.000 đ
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...
Thỏa thuận...

markdown:
Trụ sở chính: 102 Thái Thịnh Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Hà Nội - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh
####
Sản phẩm có thể bạn thích
[ Xem thêm tại mục ](/2249/hoa-chat-cong-nghiep.html) **Hóa chất công nghiệp** **Hóa chất công nghiệp**

Set-Cookie: u_nologin_id=1087981727; expires=Sat, 30-Sep-2017 12:01:44 GMT; path=/; httponly


text:
Tác giả bài viết Tony Schwartz là Chủ tịch Dự án Năng lượng (The Energy Project). Ông cũng là tác giả của cuốn sách đang bán chạy nhất hiện nay: “The Way We’re Working Isn’t Working”: Cách chúng ta làm việc không phải là làm việc.
Khi còn là một anh chàng nhà báo trẻ tuổi đầy huênh hoang mà vẫn không giấu nổi vẻ thiếu chín chắn, tôi đã được Ed Kosner, Tổng biên tập Tạp chí Newsweek, tuyển vào làm một công việc mà ngay cả bản thân tôi khi đó vẫn chưa dám tin là mình có thể làm được.
Nhưng khi bị thả ra giữa biển lớn như vậy, tôi chỉ còn một lựa chọn là phải bơi. Tuy nhiên, tôi cũng biết một điều rằng ông ấy sẽ không bao giờ để tôi chết chìm. Niềm tin của ông chính là chiếc phao cứu đắm cho tôi.
Mấy năm sau, tôi đầu quân cho Arthur Gelb, Tổng biên tập Tạp chí New York Times. Lần này, tôi lại bị hấp dẫn trước lòng nhiệt tình “dễ lây” của ông khi được là một phần trong một tổ chức cao quý, nguyện cống hiến để đem đến cho đời những tờ báo tuyệt vời nhất thế giới.
Trong suốt hơn 10 năm qua, tôi đã làm việc với rất nhiều vị CEO và các lãnh đạo cấp cao, giúp họ xây dựng nên những môi trường làm việc năng động, chất lượng cao bằng cách truyền năng lượng cho đội ngũ nhân viên của họ. Và cũng trong quá trình đó, tôi đã quan sát thấy các vị lãnh đạo tuyệt vời nhất thường có 4 điểm chung như sau:
1. Người lãnh đạo xuất chúng nhận thấy ở chúng ta những điểm mạnh mà đôi khi chính bản thân chúng ta cũng không hiểu rõ hết.
Đây chính là điều mà Kosner đã dành cho tôi. Ông đem lại cho tôi niềm tin mà tôi chưa có, còn tôi tin tưởng vào phán đoán của ông còn hơn cả phán đoán của chính tôi. Đó là hiệu ứng Pygmalion: các mong mỏi tự thực hiện.
Các cảm xúc, dù tiêu cực hay tích cực, đều có khả năng tự phát triển. Nếu không có niềm tin của Kosner, chắc chắn tôi sẽ chẳng bao giờ dám nghĩ rằng mình lại có thể viết báo ở một trình độ cao như thế.
Bởi vì ông tỏ ra rất đỗi tin tưởng vào khả năng của tôi – ông nhận rõ hơn cả chính tôi rằng hoài bão và sự kiên trì sẽ giúp tôi thành công như thế nào, nên tôi không phí nhiều năng lượng cho những lo lắng và hoài nghi.
Thay vào đó, tôi nỗ lực trau dồi bản thân mỗi ngày, từng bước một. Do chúng ta ai cũng có thể trở nên xuất sắc ở hầu như mọi lĩnh vực nếu biết tập trung và có lòng mong mỏi, cho nên cuối cùng, tôi cũng làm việc tốt hơn; và chính điều này củng cố thêm cho tôi niềm tin, sự hài lòng, và lòng quyết tâm tiến bộ.
2. Người lãnh đạo xuất chúng không tìm cách tận dụng tối đa năng lực của nhân viên; thay vào đó, họ cố gắng tìm hiểu và đáp ứng các nhu cầu của nhân viên, và trên hết là một nhiệm vụ vượt lên cả những lợi ích cá nhân trước mắt của chúng ta và của chính họ.
Người lãnh đạo xuất chúng hiểu rằng những cảm giác họ mang đến cho nhân viên mỗi ngày có một tác động rất lớn tới chất lượng công việc.
Ai trong chúng ta cũng có những nhu cầu cơ bản về mặt vật chất, tình cảm, tinh thần, và tâm lý. Người lãnh đạo giỏi chú trọng vào việc giúp nhân viên thỏa mãn những nhu cầu đó, vì họ biết rằng điều đó sẽ giúp nhân viên làm việc tốt hơn với phong độ ổn định hơn.
Arthur Gelb không chỉ giúp tôi thỏa mãn nhu cầu về mặt tình cảm là cần được đề cao tài năng, ông còn giúp tôi đáp ứng một nhu cầu tinh thần là được tham gia vào một sứ mệnh có ý nghĩa còn to lớn hơn cả thành công cá nhân của tôi.
Trên thế giới này, chẳng có mấy người lãnh đạo chịu bỏ thời gian để tìm hiểu xem họ thực sự ủng hộ cái gì ngoài vấn đề tài chính, và tại sao nhân viên lại nên cảm thấy hứng khởi khi làm việc dưới trướng của họ.
3. Người lãnh đạo xuất chúng dành thời gian để đưa ra một định nghĩa rõ ràng về thành công, và sau đó tin tưởng trao cho nhân viên quyền được tự mày mò và tìm cách tốt nhất để đạt được nó.
Một trong những nhu cầu cơ bản của chúng ta là được tự do thể hiện bản thân. Và một trong những trải nghiệm đáng thất vọng nhất và khiến chúng ta cảm thấy mình như những đứa trẻ to xác tại nơi làm việc là cảm giác bị gò bó trong phong cách quản lý vi mô của lãnh đạo.
Nhiệm vụ của người lãnh đạo không phải là làm công việc của nhân viên; họ phải trở thành một nguồn cung cấp năng lượng lớn cho nhân viên – tức là phải để chúng ta được tự do và khuyến khích chúng ta phát huy hết khả năng của mình trong công việc thường ngày.
Một phần của nhiệm vụ đó là vạch ra càng rõ ràng càng tốt những mong đợi của họ đối với nhân viên – tức những kết quả làm việc chính mà nhân viên cần đem lại.
Quá trình này rất khó khăn và tốn nhiều thời gian, nhưng phần lớn những vị lãnh đạo mà tôi từng tiếp xúc hầu như đều không mảy may bận tâm tới nó. Khi đã thực hiện tốt quá trình này, bước tiếp theo người lãnh đạo cần làm là đứng tránh đường cho nhân viên thực hiện.
Để làm được điều đó, người lãnh đạo phải biết đặt niềm tin vào nhân viên; họ phải tin tưởng rằng nhân viên sẽ tự tìm ra cách thức hữu hiệu nhất để thực hiện công việc; và cho dù họ có thể mắc sai lầm, nhưng rồi qua đó họ sẽ học hỏi được nhiều điều và tự phát triển bản thân.
4. Những lãnh đạo xuất sắc nhất đều có khả năng chấp nhận các đặc điểm trái ngược trong con người, đặc biệt là điểm mạnh và điểm yếu, lòng tự tin và tính khiêm nhường.
Đây là một năng lực rất mạnh mẽ, bởi vì tất cả chúng ta, dẫu có nhận thức được điều đó hay không, đều luôn tranh đấu với chính giá trị con người mình. Bất cứ lúc nào chúng ta cũng có thể để mình rơi vào trạng thái hoài nghi về giá trị của bản thân.
Những lãnh đạo xuất chúng không cho rằng họ lúc nào cũng cần phải đúng hoặc hoàn hảo, bởi vì họ đã học được cách đề cao bản thân trong khi vẫn thừa nhận những điểm yếu của mình. Và họ cũng mang tinh thần rộng lượng này tới các nhân viên.
Lãnh đạo càng khiến nhân viên cảm thấy mình được đề cao dù có những khiếm khuyết, nhân viên càng tốn ít năng lượng để tìm cách khẳng định mình, tự vệ, và phục hồi lại giá trị đã bị mất đi; đồng thời, họ cũng có thêm năng lượng để sáng tạo thêm các giá trị.
Cả bốn năng lực trên đều được xây dựng dựa trên nền tảng là một kiến thức toàn diện. Các lãnh đạo xuất chúng hiểu rõ rằng cách tốt nhất để thu về giá trị cao nhất là tạo ra những giá trị cao nhất.

markdown:
*Tác giả bài viết Tony Schwartz là Chủ tịch Dự án Năng lượng (The Energy Project). Ông cũng là tác giả của cuốn sách đang bán chạy nhất hiện nay: “The Way We’re Working Isn’t Working”: Cách chúng ta làm việc không phải là làm việc.*
Khi còn là một anh chàng nhà báo trẻ tuổi đầy huênh hoang mà vẫn không giấu nổi vẻ thiếu chín chắn, tôi đã được Ed Kosner, Tổng biên tập Tạp chí Newsweek, tuyển vào làm một công việc mà ngay cả bản thân tôi khi đó vẫn chưa dám tin là mình có thể làm được.
Nhưng khi bị thả ra giữa biển lớn như vậy, tôi chỉ còn một lựa chọn là phải bơi. Tuy nhiên, tôi cũng biết một điều rằng ông ấy sẽ không bao giờ để tôi chết chìm. Niềm tin của ông chính là chiếc phao cứu đắm cho tôi.
Mấy năm sau, tôi đầu quân cho Arthur Gelb, Tổng biên tập Tạp chí New York Times. Lần này, tôi lại bị hấp dẫn trước lòng nhiệt tình “dễ lây” của ông khi được là một phần trong một tổ chức cao quý, nguyện cống hiến để đem đến cho đời những tờ báo tuyệt vời nhất thế giới.
Trong suốt hơn 10 năm qua, tôi đã làm việc với rất nhiều vị CEO và các lãnh đạo cấp cao, giúp họ xây dựng nên những môi trường làm việc năng động, chất lượng cao bằng cách truyền năng lượng cho đội ngũ nhân viên của họ. Và cũng trong quá trình đó, tôi đã quan sát thấy các vị lãnh đạo tuyệt vời nhất thường có 4 điểm chung như sau:
**1. Người lãnh đạo xuất chúng nhận thấy ở chúng ta những điểm mạnh mà đôi khi chính bản thân chúng ta cũng không hiểu rõ hết.**
Đây chính là điều mà Kosner đã dành cho tôi. Ông đem lại cho tôi niềm tin mà tôi chưa có, còn tôi tin tưởng vào phán đoán của ông còn hơn cả phán đoán của chính tôi. Đó là hiệu ứng Pygmalion: các mong mỏi tự thực hiện.
Các cảm xúc, dù tiêu cực hay tích cực, đều có khả năng tự phát triển. Nếu không có niềm tin của Kosner, chắc chắn tôi sẽ chẳng bao giờ dám nghĩ rằng mình lại có thể viết báo ở một trình độ cao như thế.
Bởi vì ông tỏ ra rất đỗi tin tưởng vào khả năng của tôi – ông nhận rõ hơn cả chính tôi rằng hoài bão và sự kiên trì sẽ giúp tôi thành công như thế nào, nên tôi không phí nhiều năng lượng cho những lo lắng và hoài nghi.
Thay vào đó, tôi nỗ lực trau dồi bản thân mỗi ngày, từng bước một. Do chúng ta ai cũng có thể trở nên xuất sắc ở hầu như mọi lĩnh vực nếu biết tập trung và có lòng mong mỏi, cho nên cuối cùng, tôi cũng làm việc tốt hơn; và chính điều này củng cố thêm cho tôi niềm tin, sự hài lòng, và lòng quyết tâm tiến bộ.
**2. Người lãnh đạo xuất chúng không tìm cách tận dụng tối đa năng lực của nhân viên; thay vào đó, họ cố gắng tìm hiểu và đáp ứng các nhu cầu của nhân viên, và trên hết là một nhiệm vụ vượt lên cả những lợi ích cá nhân trước mắt của chúng ta và của chính họ.**
Người lãnh đạo xuất chúng hiểu rằng những cảm giác họ mang đến cho nhân viên mỗi ngày có một tác động rất lớn tới chất lượng công việc.
Ai trong chúng ta cũng có những nhu cầu cơ bản về mặt vật chất, tình cảm, tinh thần, và tâm lý. Người lãnh đạo giỏi chú trọng vào việc giúp nhân viên thỏa mãn những nhu cầu đó, vì họ biết rằng điều đó sẽ giúp nhân viên làm việc tốt hơn với phong độ ổn định hơn.
Arthur Gelb không chỉ giúp tôi thỏa mãn nhu cầu về mặt tình cảm là cần được đề cao tài năng, ông còn giúp tôi đáp ứng một nhu cầu tinh thần là được tham gia vào một sứ mệnh có ý nghĩa còn to lớn hơn cả thành công cá nhân của tôi.
Trên thế giới này, chẳng có mấy người lãnh đạo chịu bỏ thời gian để tìm hiểu xem họ thực sự ủng hộ cái gì ngoài vấn đề tài chính, và tại sao nhân viên lại nên cảm thấy hứng khởi khi làm việc dưới trướng của họ.
**3. Người lãnh đạo xuất chúng dành thời gian để đưa ra một định nghĩa rõ ràng về thành công, và sau đó tin tưởng trao cho nhân viên quyền được tự mày mò và tìm cách tốt nhất để đạt được nó.**
Một trong những nhu cầu cơ bản của chúng ta là được tự do thể hiện bản thân. Và một trong những trải nghiệm đáng thất vọng nhất và khiến chúng ta cảm thấy mình như những đứa trẻ to xác tại nơi làm việc là cảm giác bị gò bó trong phong cách quản lý vi mô của lãnh đạo.
Nhiệm vụ của người lãnh đạo không phải là làm công việc của nhân viên; họ phải trở thành một nguồn cung cấp năng lượng lớn cho nhân viên – tức là phải để chúng ta được tự do và khuyến khích chúng ta phát huy hết khả năng của mình trong công việc thường ngày.
Một phần của nhiệm vụ đó là vạch ra càng rõ ràng càng tốt những mong đợi của họ đối với nhân viên – tức những kết quả làm việc chính mà nhân viên cần đem lại.
Quá trình này rất khó khăn và tốn nhiều thời gian, nhưng phần lớn những vị lãnh đạo mà tôi từng tiếp xúc hầu như đều không mảy may bận tâm tới nó. Khi đã thực hiện tốt quá trình này, bước tiếp theo người lãnh đạo cần làm là đứng tránh đường cho nhân viên thực hiện.
Để làm được điều đó, người lãnh đạo phải biết đặt niềm tin vào nhân viên; họ phải tin tưởng rằng nhân viên sẽ tự tìm ra cách thức hữu hiệu nhất để thực hiện công việc; và cho dù họ có thể mắc sai lầm, nhưng rồi qua đó họ sẽ học hỏi được nhiều điều và tự phát triển bản thân.
**4. Những lãnh đạo xuất sắc nhất đều có khả năng chấp nhận các đặc điểm trái ngược trong con người, đặc biệt là điểm mạnh và điểm yếu, lòng tự tin và tính khiêm nhường.**
Đây là một năng lực rất mạnh mẽ, bởi vì tất cả chúng ta, dẫu có nhận thức được điều đó hay không, đều luôn tranh đấu với chính giá trị con người mình. Bất cứ lúc nào chúng ta cũng có thể để mình rơi vào trạng thái hoài nghi về giá trị của bản thân.
Những lãnh đạo xuất chúng không cho rằng họ lúc nào cũng cần phải đúng hoặc hoàn hảo, bởi vì họ đã học được cách đề cao bản thân trong khi vẫn thừa nhận những điểm yếu của mình. Và họ cũng mang tinh thần rộng lượng này tới các nhân viên.
Lãnh đạo càng khiến nhân viên cảm thấy mình được đề cao dù có những khiếm khuyết, nhân viên càng tốn ít năng lượng để tìm cách khẳng định mình, tự vệ, và phục hồi lại giá trị đã bị mất đi; đồng thời, họ cũng có thêm năng lượng để sáng tạo thêm các giá trị.
Cả bốn năng lực trên đều được xây dựng dựa trên nền tảng là một kiến thức toàn diện. Các lãnh đạo xuất chúng hiểu rõ rằng cách tốt nhất để thu về giá trị cao nhất là tạo ra những giá trị cao nhất.

Link: <http://vef.vn/?p=13481>; rel=shortlink


text:
Tiếng Việt
English
Español
Português
Français
Italiano
Deutsch
العربية
हिन्दी
Русский
中文
日本語
עברית
Català
Bahasa Melayu
Türkçe
Български
Hrvatski
Česky
Dansk
Suomi
Română
Svenska
한국어
Norsk
ไทย
Xem thêm >>
Goldvideochat
Mã nguồn
Video chat nhiều
Video chat phòng
Video chat theo vùng
Video chat
Video chat Powiat poddębicki
Tweet
Đối tác
Glossous
Whatschat
Mô tả
Chào mừng bạn đến
Video chat Powiat poddębicki
[Goldvideochat] là Chatroulette tốt nhất và
Video chat Powiat poddębicki
thay thế. Hãy vui vẻ trò chuyện với mọi người từ khắp nơi trên thế giới. Video chat miễn phí mà bạn có thể làm những điều sau đây:
- Chat miễn phí với tất cả các loại của người dân. Để xác định nó, hãy vào "Settings".
- Chat với webcam trong 'video' chế độ.
- Gặp gỡ một tình yêu thực sự hoặc một người bạn tốt nhất cho tất cả các cuộc sống tại mỗi nhấp chuột.
- Chat nặc danh không có vi mô và không có video trong 'văn bản' chế độ.
- Spy những người khác chat video nặc danh nếu bạn được phép.
- Gặp gỡ những người tuyệt vời từ trên thế giới.
- Tìm tình yêu của cuộc sống của bạn trong trò chuyện này.
- Nếu bạn không muốn bị theo dõi thay đổi nó trong "Settings".
Để bắt đầu bấm "F2" hoặc bấm vào 'bắt đầu'.
Khu vực
Tất cả các quốc gia
|
Trò chuyện video pclave1
Danh sách các thành phố trong Powiat poddębicki:
Tất cả các thành phố
Các trang:
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
Tiếp theo
Abramów
Adamów
Adamówka
Albigowa
Aleksandrów
Aleksandrów
Aleksandrów Kujawski
Aleksandrów Łódzki
Andrespol
Annopol
Augustów
Babiak
Babica
Babimost
Baborów
Baboszewo
Bąków
Balice
Baligród
Banie
Banie Mazurskie
Banino
Baniocha
Baranów
Baranów
Baranów Sandomierski
Baranowo
Baranowo
Barciany
Bardo
Barlinek
Bartniczka
Bartoszyce
Baruchowo
Barwice
Batorz
Bażanowice
Bałtów
Bębło
Będków
Các trang:
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
Tiếp theo
Sau đây cho thấy các tùy chọn để bắt đầu. Đặc biệt là hai lựa chọn: lựa chọn đầu tiên của tất cả các tùy chọn cho phép bạn Gặp gỡ những người mới và tùy chọn thứ hai cho phép bạn xem nhiều cuộc hội thoại.
• Để bắt đầu, chọn một trong hai tùy chọn:
Lựa chọn 2
Lựa chọn 1
Quan sát (F3)
Bắt đầu (F2)
Từ bây giờ bạn sẽ có thể thưởng thức trò chuyện tốt nhất để kết nối bạn với những người từ khắp nơi trên thế giới một cách ngẫu nhiên.
goldvideochat.com © Copyright |
Điều khoản và Điều kiện
|
Liên hệ
|
<> Phát triển bởi
mini-webs.org

Content-Type: text/html; Charset=utf-8


text:
062 3 822769
1. Mục tiêu.
- Tổ chức, quản lý, vận hành, bảo trì nồi hơi công nghiệp.
- Sử dụng nồi hơi đạt hiệu quả, năng suất kỹ thuật thiết bị đồng thời bảo đảm an toàn lao động khi sử dụng các thiết bị áp lực.
2. Tóm tắt chương trình học.
- Vị trí nồi hơi trong sản xuất công nghiệp.
- Cấu tạo và nguyên lý làm việc của nồi hơi và các trang thiết bị phụ trợ.
- Phương pháp vận hành nồi hơi & xử lý sự cố.
- Tổ chức bảo dưỡng & sửa chữa nồi hơi.
- An toàn lao động khi vận hành.
3. Đối tượng.
Nhân viên vận hành nồi hơi tại các nhà hàng, khách sạn, resort, khu công nghiệp và các cá nhân có nhu cầu.
4. Lịch học: Học vào thứ bảy và chủ nhật; khóa học kéo dài: 3 tuần.
5. Học phí: 2.500.000 đồng/ 01 học viên.
6. Chứng chỉ cấp.
Kết thúc khóa học những học viên sát hạch đạt yêu cầu sẽ được cấp “Chứng nhận đào tạo kỹ thuật vận hành nồi hơi”, ngoài ra học viên còn được cấp Thẻ An toàn theo NĐ 44/2016/NĐ-CP cho người lao động làm công việc có yêu cầu nghiêm ngặt về an toàn.
7. Thời gian tổ chức học: Chiêu sinh thường xuyên, khi đủ số lượng mở lớp Trung tâm gọi điện thoại trực tiếp đến cá nhân trước 5 ngày để làm thủ tục vào học.
8. Liên hệ đăng ký tại: Trường Cao đẳng Cộng đồng Bình Thuận; Số 38 Nguyễn Hội – Phan Thiết; Phòng C101; Điện thoại: (062) 3821 052; Học viên có thể đăng ký qua email: trungtamtuvan@btu.edu.vn (thông tin đăng ký gồm: họ và tên, số điện thoại liên lạc, tên khóa học) hoặc điện thoại trực tiếp.

markdown:
062 3 822769
**1. Mục tiêu.**
- Tổ chức, quản lý, vận hành, bảo trì nồi hơi công nghiệp.
- Sử dụng nồi hơi đạt hiệu quả, năng suất kỹ thuật thiết bị đồng thời bảo đảm an toàn lao động khi sử dụng các thiết bị áp lực.
**2. Tóm tắt chương trình học.**
- Vị trí nồi hơi trong sản xuất công nghiệp.
- Cấu tạo và nguyên lý làm việc của nồi hơi và các trang thiết bị phụ trợ.
- Phương pháp vận hành nồi hơi & xử lý sự cố.
- Tổ chức bảo dưỡng & sửa chữa nồi hơi.
- An toàn lao động khi vận hành.
**3. Đối tượng.**
Nhân viên vận hành nồi hơi tại các nhà hàng, khách sạn, resort, khu công nghiệp và các cá nhân có nhu cầu.
**4. ** **Lịch học: **Học vào thứ bảy và chủ nhật; khóa học kéo dài: 3 tuần. **5. ** **Học phí:** **2.500.000 đồng/ 01 học viên.** **6. Chứng chỉ cấp.**
Kết thúc khóa học những học viên sát hạch đạt yêu cầu sẽ
**được cấp ** **“Chứng nhận đào tạo kỹ thuật vận hành nồi hơi”,** ngoài ra học viên còn **được cấp Thẻ An toàn** theo NĐ 44/2016/NĐ-CP cho người lao động làm công việc có yêu cầu nghiêm ngặt về an toàn. **7. Thời gian tổ chức học**: Chiêu sinh thường xuyên, khi đủ số lượng mở lớp Trung tâm gọi điện thoại trực tiếp đến cá nhân trước 5 ngày để làm thủ tục vào học. **8. Liên hệ đăng ký tại:** Trường Cao đẳng Cộng đồng Bình Thuận; Số 38 Nguyễn Hội – Phan Thiết; Phòng C101; Điện thoại: (062) 3821 052; Học viên có thể đăng ký qua email: [trungtamtuvan@btu.edu.vn](mailto:trungtamtuvan@btu.edu.vn) (thông tin đăng ký gồm: họ và tên, số điện thoại liên lạc, tên khóa học) hoặc điện thoại trực tiếp.

X-Powered-By-Plesk: PleskWin