text:
Thứ Hai, 17 tháng 10, 2016
Chuyện thường ngày.
Ảnh Internet.
Ở Sài Gòn có một thương hiệu bánh ngọt có cái tên rất Tây là "Tous Les Jours", thỉnh thoảng tôi có ghé mua. Những tiệm bánh này thường không đông khách, khi ta đẩy cửa bước vào tiệm các nhân viên trong tiệm nhất loạt nói: "Tous Les Jours xin chào". Một lời chào mang tính chất thương mại.
Chiều hôm qua tôi có ghé mua bánh, nhưng một việc khác khiến tôi viết những dòng này chứ không phải lời chào (có phần máy móc) của các nhân viên trong tiệm. Số là sau khi mua bánh xong tôi đi ra cửa, lúc ấy có một cô khách Tây đẩy cửa bước vào. Cô ta đã đi qua cánh cửa kiếng được hai ba bước thì gặp tôi đang bước ra, thế là cô Tây này lật đật quay trở lại mở cánh cửa kiếng với một cái gật đầu chào và một nụ cười, cho đến khi tôi bước ra khỏi tiệm. Cũng may tôi cũng còn đủ "bình tĩnh" để cười chào lại cô Tây và nói cám ơn. Trước khi đi về tôi cũng nhìn qua cửa kiếng xem hay cô này là chủ tiệm bánh, hoặc người quản lý nên mới đối xử như thế? Thì ra không phải, cô ấy cũng vào tiệm mua bánh như tôi.
Dĩ nhiên khi nói lên câu chuyện nhỏ này tôi không có ý muốn nói "người Tây phương tử tế", vì chúng ta có thể dẫn chứng, rất nhiều trường hợp khác, người Tây phương cũng đối xử rất tệ hại.
Nhưng với riêng tôi, thì đây là một việc đã khiến tôi phải suy nghĩ và cảm thấy thú vị, nó xua bớt đi một phần nào những cái u ám đang hiện diện trong cuôc sống.
Bài cùng chủ đề:
Được đăng bởi Ngọc Hiệp Phạm vào lúc 10:11
14 nhận xét :
:) :( :)) :(( =)) =D> :D :P :-O :-? :-SS :-t [-( @-) b-( →
Đăng ký: Đăng Nhận xét ( Atom )
chuyện tử tế là chuyện bình thường với người phương Tây mà dân mình bây giờ mới bắt đầu học làm người tử tế.Trả lờiXóa
Chắc cũng phải mất một thời gian dài mới có thể thay đổi được chuyện này...(mất toi 40 năm)
Nếu chịu học thì mới may ra, chứ tối ngày lo áo dài với chỉnh đốn thì muôn đời.Xóa
Nói chung là bác Hiệp gặp "hên" và cả cô Tây cũng thế! Nếu như không phải bác Hiệp, mà là một anh hai Sài Gòn nào đó, không cười chào lại, cũng không nói "cám ơn" nữa thì...ra sao nhỉ? Chắc chắn là cô Tây sẽ nghĩ dân Việt (cụ thể là dân SG) chúng ta chả ra gì. Và nếu cô có cái trang Blog hoặc FB mà kể lại thì...thiên hạ cũng bảo ở Việt Nam mình còn... Nhưng Việt Nam, Sài Gòn có rất nhiều người như bác Hiệp. Và Tây cũng có không ít người như cô Tây. Còn ở đâu ( cả ta và Tây) cũng có những người...chưa tử tế. Cứ xem mấy anh lãnh đạo không thèm hỏi ý kiến dân, nạt nộ dân, diễn tuồng trước dân...thì thấy ngay mà. Đâu phải tìm kiếm mãi mới ra!Trả lờiXóa
Ra ngõ gặp gái mà hên ha bác Vũ Nho :)Xóa
Cứ xem như là Bác đang đi Tây vậy. Xứ ta quá hiếm !Trả lờiXóa
Kể ra là hiếm, một lần khác tôi ghé vô siêu thị mi ni, khi ra cửa thấy một cô gái Ta cũng sắp bước tới, bèn đứng lại giữ cánh cửa kiếng cho tới khi cô ấy bước ra ngoài. Cô ấy đi qua tỉnh bơ không thèm ngó nửa mắt tới mình, dĩ nhiên mình làm điều này không phải để kiếm một nụ cười hay lời cám ơn nơi "người đẹp".Xóa
Hì hì. Thế đấy!
Chú! Sao chú không hỏi cô Tây tên gì và xin số phone? Để còn post hình cô ấy cho cháu xem với. Tiếc ngẩn ngơ.Trả lờiXóa
Thực ra người Tây phương họ làm những điều này là vì "lịch sự cơ bản" không hẳn là lòng tốt (tôi nói thế không biết có quá không?). Họ làm một cách tự nhiên, xong là quên ngay, chỉ có mình là để ý. Hỏi cô ấy tên gì lại còn xin số phone, hoặc xin chụp ảnh "tự sướng" với cô ấy, có khi họ nghĩ mình đang "quấy rối" họ :-)Xóa
Hoàn toàn đồng ý với bác Hiệp về chuyện "lịch sự cơ bản"! Bác Hiệp cười thay lời chào kèm lời cám ơn, thế cũng là vừa đủ " lịch sự cơ bản"!Trả lờiXóa
Người mình không thua họ về "lòng tốt" nhưng có lẽ thua họ về cái "lịch sự cơ bản" này phải không bác Vũ Nho?Xóa
Vâng , cuộc sống rõ là muôn màu muôn vẻ và con người thì cũng đủ dạng người , thế nên có người lịch sự , có người lại không quả là rẫy đầy trong xã hội anh Hiệp nhỉ ? Với dân Tây phần nhiều họ lịch sự như thế đó anh Hiệp ạ . Cứ gặp dù ở bất cứ nơi đâu quen hay không quen thì câu đầu tiên vẫn là chào hỏi , rồi cảm ơn rồi chúc một ngày vui vẻ ...chẳng hạn như ở các cửa hàng , siêu thị , tiệm bánh , nhà hàng , khách sạn ......cuộc sống cũng cảm thấy nhẹ nhàng khi được tiếp cận với một nền văn hóa lịch sự như thế , nhưng cũng không phải ai cũng lịch sự cả ...hihi ...nên cũng buồn cười anh há . Em rành cái thủ tục này ghê lắm anh Hiệp uiiii ...Trả lờiXóa
Dân tây nói chung thì lịch sự, chẳng quen biết gì cả mà vào tiệm ăn ta vô tình nhìn thấy họ ở bàn bên họ cũng mỉm cười gật đầu chào, câu Hi, thank you, sory luôn nơi cửa miệng họ.Xóa
NangTuyet lâu nay sống bên Tây rành họ là đúng quá đi chớ :)
Trang blog ton này nhìn thân thiện hơn trang cũ - đúng không bác. Màu sắc mỗi người cảm nhận theo ý thích riêng , nhưng lão tin là bác hài lòng.Trả lờiXóa
Những hài lòng nho nhỏ có khi tạo nên hiệu ứng, kích hoạt cái sự viết blog bá Hiệp ạ. Em cũng vừa chỉnh sửa như bác.
Trang này được bạn Maria Thư chỉnh sửa lại quá ưng ý rồi Lão Tân. Bên blogspot hình như đang suy thoái chung, tôi hồi này chủ yếu đọc sách nhiều, ít vào trang và viết nữa.Xóa
Cám ơn Lão Tân và bạn Maria Thư (và cả một bạn nữa của bạn Thư) về sự thay đổi :)

markdown:
## Thứ Hai, 17 tháng 10, 2016
### Chuyện thường ngày.
Ảnh Internet.
Ở Sài Gòn có một thương hiệu bánh ngọt có cái tên rất Tây là "Tous Les Jours", thỉnh thoảng tôi có ghé mua. Những tiệm bánh này thường không đông khách, khi ta đẩy cửa bước vào tiệm các nhân viên trong tiệm nhất loạt nói: "Tous Les Jours xin chào". Một lời chào mang tính chất thương mại.
Chiều hôm qua tôi có ghé mua bánh, nhưng một việc khác khiến tôi viết những dòng này chứ không phải lời chào (có phần máy móc) của các nhân viên trong tiệm. Số là sau khi mua bánh xong tôi đi ra cửa, lúc ấy có một cô khách Tây đẩy cửa bước vào. Cô ta đã đi qua cánh cửa kiếng được hai ba bước thì gặp tôi đang bước ra, thế là cô Tây này lật đật quay trở lại mở cánh cửa kiếng với một cái gật đầu chào và một nụ cười, cho đến khi tôi bước ra khỏi tiệm. Cũng may tôi cũng còn đủ "bình tĩnh" để cười chào lại cô Tây và nói cám ơn. Trước khi đi về tôi cũng nhìn qua cửa kiếng xem hay cô này là chủ tiệm bánh, hoặc người quản lý nên mới đối xử như thế? Thì ra không phải, cô ấy cũng vào tiệm mua bánh như tôi.
Dĩ nhiên khi nói lên câu chuyện nhỏ này tôi không có ý muốn nói "người Tây phương tử tế", vì chúng ta có thể dẫn chứng, rất nhiều trường hợp khác, người Tây phương cũng đối xử rất tệ hại.
Nhưng với riêng tôi, thì đây là một việc đã khiến tôi phải suy nghĩ và cảm thấy thú vị, nó xua bớt đi một phần nào những cái u ám đang hiện diện trong cuôc sống.
#### Bài cùng chủ đề:
Được đăng bởi
[Ngọc Hiệp Phạm](https://plus.google.com/116413862158883041767)vào lúc [10:11](https://ngochieppham.blogspot.com/2016/10/chuyen-thuong-ngay.html) [](https://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=6454319615562499559&postID=6741158837309091865&from=pencil)
![ ](https://resources.blogblog.com/img/icon18_edit_allbkg.gif)
#### 14 nhận xét :
![](http://lh6.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-voiNIw2I/AAAAAAAAASw/aav2hwqeG0c/1.gif)
![](http://lh6.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-voq7QQnI/AAAAAAAAAS0/UzoFJOCcPPU/2.gif)
![](http://lh4.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vt_XVZKI/AAAAAAAAATI/Q35_W0anT6A/21.gif)
![](http://lh4.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vt5z16MI/AAAAAAAAATE/Hx-7Thmr6do/20.gif)
![](http://lh6.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vuJ1G41I/AAAAAAAAATM/_jLHXvz6PTg/24.gif)
![](http://lh6.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vzUt1yQI/AAAAAAAAATY/QHNvnj0gYbU/41.gif)
![](http://lh3.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-voxnkRKI/AAAAAAAAAS4/PjDn098vm3w/4.gif)
![](http://lh6.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vpDb68dI/AAAAAAAAAS8/Yv0Uu3qzG_Q/10.gif)
![](http://lh6.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vpLiW1GI/AAAAAAAAATA/fPyPJcBks7s/13.gif)
![](http://lh5.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vua5MF2I/AAAAAAAAATU/N4X-ouMd1-I/39.gif)
![](http://lh4.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vzUOH79I/AAAAAAAAATc/oNE5H5vcNtI/42.gif)
![](http://lh3.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vz4hwcNI/AAAAAAAAATo/4ySXuvQWma8/104.gif)
![](http://lh6.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vuMg6RQI/AAAAAAAAATQ/rWj7euuKOZs/33.gif)
![](http://lh6.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vziH8NXI/AAAAAAAAATg/2evEbN2cJwc/43.gif)
![](http://lh6.ggpht.com/_u7a1IFxc4WI/TM-vzrqI4MI/AAAAAAAAATk/BhfFnT0Gbro/66.gif)
[→](javascript:moreSmilies())
Đăng ký:
chuyện tử tế là chuyện bình thường với người phương Tây mà dân mình bây giờ mới bắt đầu học làm người tử tế.Trả lờiXóa
Chắc cũng phải mất một thời gian dài mới có thể thay đổi được chuyện này...(mất toi 40 năm)
Nếu chịu học thì mới may ra, chứ tối ngày lo áo dài với chỉnh đốn thì muôn đời.Xóa
Nói chung là bác Hiệp gặp "hên" và cả cô Tây cũng thế! Nếu như không phải bác Hiệp, mà là một anh hai Sài Gòn nào đó, không cười chào lại, cũng không nói "cám ơn" nữa thì...ra sao nhỉ? Chắc chắn là cô Tây sẽ nghĩ dân Việt (cụ thể là dân SG) chúng ta chả ra gì. Và nếu cô có cái trang Blog hoặc FB mà kể lại thì...thiên hạ cũng bảo ở Việt Nam mình còn... Nhưng Việt Nam, Sài Gòn có rất nhiều người như bác Hiệp. Và Tây cũng có không ít người như cô Tây. Còn ở đâu ( cả ta và Tây) cũng có những người...chưa tử tế. Cứ xem mấy anh lãnh đạo không thèm hỏi ý kiến dân, nạt nộ dân, diễn tuồng trước dân...thì thấy ngay mà. Đâu phải tìm kiếm mãi mới ra!Trả lờiXóa
Ra ngõ gặp gái mà hên ha bác Vũ Nho :)Xóa
Cứ xem như là Bác đang đi Tây vậy. Xứ ta quá hiếm !Trả lờiXóa
Kể ra là hiếm, một lần khác tôi ghé vô siêu thị mi ni, khi ra cửa thấy một cô gái Ta cũng sắp bước tới, bèn đứng lại giữ cánh cửa kiếng cho tới khi cô ấy bước ra ngoài. Cô ấy đi qua tỉnh bơ không thèm ngó nửa mắt tới mình, dĩ nhiên mình làm điều này không phải để kiếm một nụ cười hay lời cám ơn nơi "người đẹp".Xóa
Hì hì. Thế đấy!
Chú! Sao chú không hỏi cô Tây tên gì và xin số phone? Để còn post hình cô ấy cho cháu xem với. Tiếc ngẩn ngơ.Trả lờiXóa
Thực ra người Tây phương họ làm những điều này là vì "lịch sự cơ bản" không hẳn là lòng tốt (tôi nói thế không biết có quá không?). Họ làm một cách tự nhiên, xong là quên ngay, chỉ có mình là để ý. Hỏi cô ấy tên gì lại còn xin số phone, hoặc xin chụp ảnh "tự sướng" với cô ấy, có khi họ nghĩ mình đang "quấy rối" họ :-)Xóa
Hoàn toàn đồng ý với bác Hiệp về chuyện "lịch sự cơ bản"! Bác Hiệp cười thay lời chào kèm lời cám ơn, thế cũng là vừa đủ " lịch sự cơ bản"!Trả lờiXóa
Người mình không thua họ về "lòng tốt" nhưng có lẽ thua họ về cái "lịch sự cơ bản" này phải không bác Vũ Nho?Xóa
Vâng , cuộc sống rõ là muôn màu muôn vẻ và con người thì cũng đủ dạng người , thế nên có người lịch sự , có người lại không quả là rẫy đầy trong xã hội anh Hiệp nhỉ ? Với dân Tây phần nhiều họ lịch sự như thế đó anh Hiệp ạ . Cứ gặp dù ở bất cứ nơi đâu quen hay không quen thì câu đầu tiên vẫn là chào hỏi , rồi cảm ơn rồi chúc một ngày vui vẻ ...chẳng hạn như ở các cửa hàng , siêu thị , tiệm bánh , nhà hàng , khách sạn ......cuộc sống cũng cảm thấy nhẹ nhàng khi được tiếp cận với một nền văn hóa lịch sự như thế , nhưng cũng không phải ai cũng lịch sự cả ...hihi ...nên cũng buồn cười anh há . Em rành cái thủ tục này ghê lắm anh Hiệp uiiii ...Trả lờiXóa
Dân tây nói chung thì lịch sự, chẳng quen biết gì cả mà vào tiệm ăn ta vô tình nhìn thấy họ ở bàn bên họ cũng mỉm cười gật đầu chào, câu Hi, thank you, sory luôn nơi cửa miệng họ.Xóa
NangTuyet lâu nay sống bên Tây rành họ là đúng quá đi chớ :)
Trang blog ton này nhìn thân thiện hơn trang cũ - đúng không bác. Màu sắc mỗi người cảm nhận theo ý thích riêng , nhưng lão tin là bác hài lòng.Trả lờiXóa
Những hài lòng nho nhỏ có khi tạo nên hiệu ứng, kích hoạt cái sự viết blog bá Hiệp ạ. Em cũng vừa chỉnh sửa như bác.
Trang này được bạn Maria Thư chỉnh sửa lại quá ưng ý rồi Lão Tân. Bên blogspot hình như đang suy thoái chung, tôi hồi này chủ yếu đọc sách nhiều, ít vào trang và viết nữa.Xóa
Cám ơn Lão Tân và bạn Maria Thư (và cả một bạn nữa của bạn Thư) về sự thay đổi :)

Cache-Control: private, max-age=0


text:
80% du khách ngoại quốc không quay lại Việt NamView: 55 - Người Việt 28/12/2017 06:12:31 pm
Năm 2017 ngành du lịch Việt Nam đón 13 triệu lượt khách ngoại quốc, tăng 28% so với năm ngoái. Tuy nhiên, do “du lịch nghèo nàn” nên theo Tổng Cục Du Lịch, 80% du khách ngoại quốc không quay trở lại.
Theo báo Thanh Niên, con số 80% du khách ngoại quốc “một đi không trở lại” là con số “hết sức đáng buồn nếu so với tỉ lệ 82% lượng du khách quay trở lại Thái Lan trên hai lần và 89% lượng du khách quay trở lại Singapore.”
Báo này cho hay, trước đó, Hiệp Hội Du Lịch Châu Á-Thái Bình Dương (PATA) đưa ra con số, lượng khách du lịch quay lại Việt Nam chỉ chiếm khoảng 6%. Ngay cả với khách nội địa, chỉ 24% đến thăm các điểm du lịch lần thứ hai và chỉ 13% đến lần thứ ba.
Ông Phạm Trung Lương, Hiệp Hội Đào Tạo Du Lịch Việt Nam, cho rằng nguyên nhân chính khiến du khách không mấy mặn mà với Việt Nam là sự nghèo nàn về sản phẩm cũng như giải trí. Đặc biệt, môi trường du lịch còn nhiều bất cập khiến tình trạng lừa đảo, đeo bám, mất cắp hành lý, vệ sinh thực phẩm, trở thành vấn đề nhức nhối.
Đồng quan điểm, ông Lương Hoài Nam, thành viên Hội Đồng Tư Vấn Du Lịch, chỉ ra rất nhiều mảng có tiềm năng nhưng Việt Nam chưa khai thác như du lịch lịch sử. Việt Nam có rất nhiều địa danh nổi tiếng thế giới, nhưng các địa danh được khai thác du lịch còn ít. Ngay cả hệ thống bảo tàng của Việt Nam, hàng chục năm nay cũng vẫn nằm trong tình trạng nhiều số lượng, nghèo phẩm chất. Nhiều bảo tàng thuộc diện “vỏ khủng-ruột rỗng,” nghèo hiện vật, thiếu các câu chuyện cuốn hút du khách, lạc hậu về kỹ thuật trưng bày và thuyết minh, kể cả các bảo tàng tại các địa danh lịch sử nổi tiếng thế giới.
Các chuyên gia cũng cho rằng, chính sách visa cũng là một trong những điểm nghẽn. Hiện Việt Nam chỉ miễn visa 15 ngày cho công dân 12 nước đã được miễn visa, khiến nhiều du khách không thể tham gia các tour xuyên Việt. Đặc biệt, quy định “mỗi lần nhập cảnh phải cách ngày xuất cảnh lần trước ít nhất 30 ngày” trong khi các chương trình miễn visa du lịch hiện nay chỉ cho “từng năm,” khiến vô hiệu hóa khả năng biến Việt Nam thành một trung tâm hàng không và du lịch đường dài.

markdown:
# 80% du khách ngoại quốc không quay lại Việt NamView: 55 - Người Việt 28/12/2017 06:12:31 pm
![ 80% du khách ngoại quốc không quay lại Việt Nam](biasach/36.jpg)
Năm 2017 ngành du lịch Việt Nam đón 13 triệu lượt khách ngoại quốc, tăng 28% so với năm ngoái. Tuy nhiên, do “du lịch nghèo nàn” nên theo Tổng Cục Du Lịch, 80% du khách ngoại quốc không quay trở lại.
Theo báo Thanh Niên, con số 80% du khách ngoại quốc “một đi không trở lại” là con số “hết sức đáng buồn nếu so với tỉ lệ 82% lượng du khách quay trở lại Thái Lan trên hai lần và 89% lượng du khách quay trở lại Singapore.”
Báo này cho hay, trước đó, Hiệp Hội Du Lịch Châu Á-Thái Bình Dương (PATA) đưa ra con số, lượng khách du lịch quay lại Việt Nam chỉ chiếm khoảng 6%. Ngay cả với khách nội địa, chỉ 24% đến thăm các điểm du lịch lần thứ hai và chỉ 13% đến lần thứ ba.
Ông Phạm Trung Lương, Hiệp Hội Đào Tạo Du Lịch Việt Nam, cho rằng nguyên nhân chính khiến du khách không mấy mặn mà với Việt Nam là sự nghèo nàn về sản phẩm cũng như giải trí. Đặc biệt, môi trường du lịch còn nhiều bất cập khiến tình trạng lừa đảo, đeo bám, mất cắp hành lý, vệ sinh thực phẩm, trở thành vấn đề nhức nhối.
Đồng quan điểm, ông Lương Hoài Nam, thành viên Hội Đồng Tư Vấn Du Lịch, chỉ ra rất nhiều mảng có tiềm năng nhưng Việt Nam chưa khai thác như du lịch lịch sử. Việt Nam có rất nhiều địa danh nổi tiếng thế giới, nhưng các địa danh được khai thác du lịch còn ít. Ngay cả hệ thống bảo tàng của Việt Nam, hàng chục năm nay cũng vẫn nằm trong tình trạng nhiều số lượng, nghèo phẩm chất. Nhiều bảo tàng thuộc diện “vỏ khủng-ruột rỗng,” nghèo hiện vật, thiếu các câu chuyện cuốn hút du khách, lạc hậu về kỹ thuật trưng bày và thuyết minh, kể cả các bảo tàng tại các địa danh lịch sử nổi tiếng thế giới.
Các chuyên gia cũng cho rằng, chính sách visa cũng là một trong những điểm nghẽn. Hiện Việt Nam chỉ miễn visa 15 ngày cho công dân 12 nước đã được miễn visa, khiến nhiều du khách không thể tham gia các tour xuyên Việt. Đặc biệt, quy định “mỗi lần nhập cảnh phải cách ngày xuất cảnh lần trước ít nhất 30 ngày” trong khi các chương trình miễn visa du lịch hiện nay chỉ cho “từng năm,” khiến vô hiệu hóa khả năng biến Việt Nam thành một trung tâm hàng không và du lịch đường dài.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx/1.10.3 (Ubuntu)

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Pragma: no-cache


text:
Chúng ta thường dùng cụm “mỏng như da” để chỉ những thứ thiếu độ dày, nhưng thực tế, da là bộ phận lớn nhất của cơ thể. Điều đó cũng có nghĩa chăm sóc da là quá trình thiết yếu để có một sức khỏe toàn diện. Mặc dù sự lão hóa không thể bị ngăn chặn, chúng ta vẫn có thể làm chậm đáng kể quá trình ấy ở cấp tế bào. Và để thực hiện điều đó, bạn nên dành nhiều thời gian ở các tiệm tạp hóa như ở các trung tâm làm đẹp để đạt kết quả tối ưu. Sau đây là những bí quyết để có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.
1. Thành thạo những điều cơ bản
Hãy nhớ kỹ những điều sau: ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, uống đủ nước để giữ ẩm (70% da là nước), dùng kem chống nắng diện rộng có chỉ số SPF ít nhất 30 mỗi ngày, không hút thuốc, và nếu có uống rượu bia, hãy uống lượng vừa phải. Bởi vì thuốc lá, tia UV và thức uống có cồn làm thúc đẩy quá trình lão hóa ở da, bao gồm mối liên kết giữa các tế bào da, lớp biểu bì và lớp hạ bì.
Mỗi tuần, hãy ăn nhiều thực phẩm như cá hồi, cá mòi, quả lanh, dầu canola, quả óc chó và trứng dinh dưỡng. Các thực phẩm này giàu omega-3, một nhóm acid béo mà cơ thể người không thể tự sản xuất nhưng lại là bí quyết giúp da đàn hồi, mềm mại và rạng rỡ. Chất béo omega-3 bảo vệ tế bào da, giúp chúng lưu giữ được nhiều nước hơn. Nó cũng làm các màng tế bào da khỏe mạnh và dẻo dai đủ để hấp thụ các dưỡng chất cũng như bài tiết chất thải. Chất béo omega-3 cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình sản sinh các hợp chất gây viêm nhiễm – nguyên nhân dẫn đến lão hóa da.
3. Ăn nhiều trái cây và rau củ có màu cam
Bạn muốn có 1 làn da nâu khỏe mạnh? Không cần phải tắm nắng! Thay vào đó hãy ăn các loại trái cây và rau củ có màu cam sậm như quả mơ, dưa ruột vàng, khoai lang và bơ đậu phộng. Các thực phẩm này không những giàu chất chống oxi hóa beta carotene mà theo một nghiên cứu vào năm 2011, chúng còn giúp mang lại làn da rạng ngời hơn và ấm màu hơn. Ngoài ra, các thực phẩm này cũng giàu vitamin C – dưỡng chất thiết yếu làm ngăn chặn quá trình oxy hóa của da.
4. Tận hưởng các loại “kem chống nắng” ăn được
Nghiên cứu cho thấy các hợp chất trong trà, sô-cô-la, cà chua và cải xoăn có thể hoạt động như SPF tự nhiên và giúp bảo vệ da khỏi tia UV gây hại. Nhưng đừng ngừng sử dụng các sản phẩm chống nắng đặc hiệu bạn nhé!
Làn da rạng ngời là điều mà ai cũng muốn sở hữu. Hãy làm theo 4 bước trên một cách kiên trì để mau đạt được kết quả như ý bạn nhé! Chúc bạn thành công!

markdown:
*Chúng ta thường dùng cụm “mỏng như da” để chỉ những thứ thiếu độ dày, nhưng thực tế, da là bộ phận lớn nhất của cơ thể. Điều đó cũng có nghĩa chăm sóc da là quá trình thiết yếu để có một sức khỏe toàn diện. Mặc dù sự lão hóa không thể bị ngăn chặn, chúng ta vẫn có thể làm chậm đáng kể quá trình ấy ở cấp tế bào. Và để thực hiện điều đó, bạn nên dành nhiều thời gian ở các tiệm tạp hóa như ở các trung tâm làm đẹp để đạt kết quả tối ưu. Sau đây là những bí quyết để có làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.* **1. Thành thạo những điều cơ bản**
Hãy nhớ kỹ những điều sau: ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, uống đủ nước để giữ ẩm (70% da là nước), dùng kem chống nắng diện rộng có chỉ số SPF ít nhất 30 mỗi ngày, không hút thuốc, và nếu có uống rượu bia, hãy uống lượng vừa phải. Bởi vì thuốc lá, tia UV và thức uống có cồn làm thúc đẩy quá trình lão hóa ở da, bao gồm mối liên kết giữa các tế bào da, lớp biểu bì và lớp hạ bì.
Mỗi tuần, hãy ăn nhiều thực phẩm như cá hồi, cá mòi, quả lanh, dầu canola, quả óc chó và trứng dinh dưỡng. Các thực phẩm này giàu omega-3, một nhóm acid béo mà cơ thể người không thể tự sản xuất nhưng lại là bí quyết giúp da đàn hồi, mềm mại và rạng rỡ. Chất béo omega-3 bảo vệ tế bào da, giúp chúng lưu giữ được nhiều nước hơn. Nó cũng làm các màng tế bào da khỏe mạnh và dẻo dai đủ để hấp thụ các dưỡng chất cũng như bài tiết chất thải. Chất béo omega-3 cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn quá trình sản sinh các hợp chất gây viêm nhiễm – nguyên nhân dẫn đến lão hóa da.
**3. Ăn nhiều trái cây và rau củ có màu cam**
Bạn muốn có 1 làn da nâu khỏe mạnh? Không cần phải tắm nắng! Thay vào đó hãy ăn các loại trái cây và rau củ có màu cam sậm như quả mơ, dưa ruột vàng, khoai lang và bơ đậu phộng. Các thực phẩm này không những giàu chất chống oxi hóa beta carotene mà theo một nghiên cứu vào năm 2011, chúng còn giúp mang lại làn da rạng ngời hơn và ấm màu hơn. Ngoài ra, các thực phẩm này cũng giàu vitamin C – dưỡng chất thiết yếu làm ngăn chặn quá trình oxy hóa của da.
**4. Tận hưởng các loại “kem chống nắng” ăn được**
Nghiên cứu cho thấy các hợp chất trong trà, sô-cô-la, cà chua và cải xoăn có thể hoạt động như SPF tự nhiên và giúp bảo vệ da khỏi tia UV gây hại. Nhưng đừng ngừng sử dụng các sản phẩm chống nắng đặc hiệu bạn nhé!
*Làn da rạng ngời là điều mà ai cũng muốn sở hữu. Hãy làm theo 4 bước trên một cách kiên trì để mau đạt được kết quả như ý bạn nhé! Chúc bạn thành công!*

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 5.dca _dca


text:
Đồ chơi
Đồ chơi
-
Baby´s Happiness kačenka rolly polly 8cm 6m+ 1ks
- ean:
- 85655117506800
- ks/krt:
- 12
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao black sword beranidlo 118pcs 1ks
- ean:
- 69661365382684
- ks/krt:
- 36
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao black sword královský kočár 195pcs 1ks
- ean:
- 6960365382677
- ks/krt:
- 16
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao caterpillar young ones housenka písmenka 40pcs 1ks
- ean:
- 69621365391051
- ks/krt:
- 8
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao creatables 3v1 lev 328pcs 1ks
- ean:
- 69312365368527
- ks/krt:
- 16
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao creatables 3v1 nosorožec 295pcs 1ks
- ean:
- 69635365368510
- ks/krt:
- 16
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao creatables 3v1 orel 295pcs 1ks
- ean:
- 69791365368534
- ks/krt:
- 16
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao defence force bitevní letadlo 190pcs 1ks
- ean:
- 69772365382448
- ks/krt:
- 18
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao defence force bitevní vrtulník 231pcs 1ks
- ean:
- 69241365382387
- ks/krt:
- 24
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao defence force vozidlo raketomet 203pcs 1ks
- ean:
- 69412365388440
- ks/krt:
- 24
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao eco farm farmářský traktůrek s vlečkou 115pcs 1ks
- ean:
- 69264365385869
- ks/krt:
- 36
Đăng nhập để xem giá
-
BanBao eco farm stáj s koníkem 59pcs 1ks
- ean:
- 69297365385883
- ks/krt:
- 36
Đăng nhập để xem giá

markdown:
# Đồ chơi
# Đồ chơi
-
[Baby´s Happiness kačenka rolly polly 8cm 6m+ 1ks](https://tamdaexpress.eu/do-choi/baby%c2%b4s-happiness-kacenka-rolly-polly-8cm-6m-1ks-32293.html)
- ean:
- 85655117506800
- ks/krt:
- 12
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao black sword beranidlo 118pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-black-sword-beranidlo-118pcs-1ks-36357.html)
- ean:
- 69661365382684
- ks/krt:
- 36
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao black sword královský kočár 195pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-black-sword-kralovsky-kocar-195pcs-1ks-36837.html)
- ean:
- 6960365382677
- ks/krt:
- 16
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao caterpillar young ones housenka písmenka 40pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-caterpillar-young-ones-housenka-pismenka-40pcs-1ks-36838.html)
- ean:
- 69621365391051
- ks/krt:
- 8
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao creatables 3v1 lev 328pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-creatables-3v1-lev-328pcs-1ks-36813.html)
- ean:
- 69312365368527
- ks/krt:
- 16
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao creatables 3v1 nosorožec 295pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-creatables-3v1-nosorozec-295pcs-1ks-36811.html)
- ean:
- 69635365368510
- ks/krt:
- 16
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao creatables 3v1 orel 295pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-creatables-3v1-orel-295pcs-1ks-36814.html)
- ean:
- 69791365368534
- ks/krt:
- 16
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao defence force bitevní letadlo 190pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-defence-force-bitevni-letadlo-190pcs-1ks-36825.html)
- ean:
- 69772365382448
- ks/krt:
- 18
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao defence force bitevní vrtulník 231pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-defence-force-bitevni-vrtulnik-231pcs-1ks-36824.html)
- ean:
- 69241365382387
- ks/krt:
- 24
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao defence force vozidlo raketomet 203pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-defence-force-vozidlo-raketomet-203pcs-1ks-36826.html)
- ean:
- 69412365388440
- ks/krt:
- 24
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao eco farm farmářský traktůrek s vlečkou 115pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-eco-farm-farmarsky-trakturek-s-vleckou-115pcs-1ks-36359.html)
- ean:
- 69264365385869
- ks/krt:
- 36
Đăng nhập để xem giá
-
[BanBao eco farm stáj s koníkem 59pcs 1ks](https://tamdaexpress.eu/hracky-sezona/banbao-eco-farm-staj-s-konikem-59pcs-1ks-36820.html)
- ean:
- 69297365385883
- ks/krt:
- 36
Đăng nhập để xem giá

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Skip to content
Facebook
Google+
Mail
0916 68 77 39
[email protected]
Thứ Hai – Thứ Bảy 8h30 AM – 5h30 PM
Kênh thông tin Bất Động Sản
Thần Tài Địa Ốc
Trang Chủ
Dự Án
Dự Án Mới
Căn Hộ
Đất Nền
Nhà Phố – Biệt Thự
Nghỉ Dưỡng
Tin Tức
Liên Hệ
Search:
Tìm kiếm...
Trang Chủ
Dự Án
Dự Án Mới
Căn Hộ
Đất Nền
Nhà Phố – Biệt Thự
Nghỉ Dưỡng
Tin Tức
Liên Hệ
Tag Archives:
player
You are here:
Home
Nothing Found
It seems we can’t find what you’re looking for. Perhaps searching can help.
Search:
Go to Top

X-Cache: uncached

Server: cloudflare

X-Cache-Hit: MISS

Set-Cookie: __cfduid=dda1d818ff31fb6387b9559588e9860da1521503641; expires=Tue, 19-Mar-19 23:54:01 GMT; path=/; domain=.thantaidiaoc.com; HttpOnly; Secure

Vary: Accept-Encoding, User-Agent


text:
Phiên bản nâng cấp sử dụng chìa khóa smartkey của dòng scooter Honda Lead 125 vừa được công bố mức giá bán ra là 39,3 triệu đồng.
Gần 3 tháng sau khi chính thức ra mắt tại triển lãm Vietnam Motorcycle Show 2017, mẫu scooter Honda Lead 125 với chìa khóa thông minh vừa được ấn định mức giá 39,3 triệu đồng và ngày bán ra là 3/8 tới. Bản cao cấp này có 6 màu sắc gồm xanh lam, trắng ngà, vàng, xanh lục và trắng nâu.
Phiên bản tiêu chuẩn của Honda Lead 125 nâng cấp mới vẫn giữ nguyên so với bản cũ là 37,5 triệu đồng. Tuy nhiên, màu sắc tăng thêm một lựa chọn là màu trắng.
Ngoài việc bổ sung chìa khóa thông minh, những thay đổi đáng chú ý trên dòng Honda Lead 125 2017 như kiểu dáng thon gọn hơn, logo 3D, mặt nạ trước được làm mới đèn định vị LED, mặt đồng hồ được sắp xếp lại dễ quan sát.
Về tiện ích, xe có hộc đựng đồ phía trước dung tích 550 ml, lớn hơn so với trước đó. Lẫy đóng, mở và móc treo cỡ lớn ở giữa thân xe.
Các tính năng khác vẫn duy trì như hộc đề đồ dưới yên 37 lít, cửa đổ xăng đặt ở vị trí thuận lợi hơn hay sàn để chân rộng.
Động cơ trang bị trên Honda Lead 125 2017 không đổi là khối động cơ PGM-Fi, 4 kỳ, xi-lanh đơn làm mát bằng dung dịch, dung tích 124,92cc cho công suất tối đa 11,3 mã lực tại 8.500 vòng/phút, mô-men xoắn cực đại 11,6 Nm tại 5.000 vòng/phút.
Honda Lead 125 2017 sẽ cạnh tranh với mẫu scooter như Yamaha Nozza Grande.

markdown:
**Phiên bản nâng cấp sử dụng chìa khóa smartkey của dòng scooter Honda Lead 125 vừa được công bố mức giá bán ra là 39,3 triệu đồng.**
Gần 3 tháng sau khi chính thức ra mắt tại triển lãm Vietnam Motorcycle Show 2017, mẫu scooter Honda Lead 125 với chìa khóa thông minh vừa được ấn định mức giá 39,3 triệu đồng và ngày bán ra là 3/8 tới. Bản cao cấp này có 6 màu sắc gồm xanh lam, trắng ngà, vàng, xanh lục và trắng nâu.
![ honda-lead-125-voi-chia-khoa-thong-minh-co-gia-ban-393-trieu-dong](https://tintaynguyen.com/wp-content/uploads/2017/07/honda-lead-125-voi-chia-khoa-thong-minh-co-gia-ban-393-trieu-dong.jpg)
Honda Lead 125 Smartkey ra mắt ở Vietnam Motorcycle Show 2017. Ảnh: Hân Nguyễn.
Phiên bản tiêu chuẩn của Honda Lead 125 nâng cấp mới vẫn giữ nguyên so với bản cũ là 37,5 triệu đồng. Tuy nhiên, màu sắc tăng thêm một lựa chọn là màu trắng.
Ngoài việc bổ sung chìa khóa thông minh, những thay đổi đáng chú ý trên dòng Honda Lead 125 2017 như kiểu dáng thon gọn hơn, logo 3D, mặt nạ trước được làm mới đèn định vị LED, mặt đồng hồ được sắp xếp lại dễ quan sát.
Về tiện ích, xe có hộc đựng đồ phía trước dung tích 550 ml, lớn hơn so với trước đó. Lẫy đóng, mở và móc treo cỡ lớn ở giữa thân xe.
Các tính năng khác vẫn duy trì như hộc đề đồ dưới yên 37 lít, cửa đổ xăng đặt ở vị trí thuận lợi hơn hay sàn để chân rộng.
Động cơ trang bị trên Honda Lead 125 2017 không đổi là khối động cơ PGM-Fi, 4 kỳ, xi-lanh đơn làm mát bằng dung dịch, dung tích 124,92cc cho công suất tối đa 11,3 mã lực tại 8.500 vòng/phút, mô-men xoắn cực đại 11,6 Nm tại 5.000 vòng/phút.
Honda Lead 125 2017 sẽ cạnh tranh với mẫu scooter như Yamaha Nozza Grande.

X-Rocket-Nginx-Serving-Static: No

Set-Cookie: __cfduid=dea814404feac24ff2fdbce06d135f92d1521504649; expires=Wed, 20-Mar-19 00:10:49 GMT; path=/; domain=.tintaynguyen.com; HttpOnly


text:
Áo dài cách tân nữ đẹp – độc – lạ
Với phong cách tân tiến của những mẫu áo dài hiện nay, DiVit không ngừng cố gắng phát triễn quan niệm mẫu mã nhằm thay đổi kịp thời trước sự cải tiến không ngừng của bạn dùng.
Mẫu áo dài này là mẫu mà DiVit đã may phối với họa tiết chấm bi ở tà áo cùng phần tay. Với 3 màu sắc cùng phối hợp tạo nên bộ đồ cực kì dễ thương và duyên dáng.
Mẫu chụp sao trang phục y như vậy nên quý khách yên tâm khi đặt mẫu.
Liên hệ
Thuê áo dài: 0909717977 Phú – May áo dài: 0902992220 Yên.
Địa chỉ cửa hàng: 309/3 Nguyễn Oanh, P17, Gò Vấp, Tp. HCM
Đào –
Đồ dễ thương quá à, em định thuê cho nhóm đợt 20/11 sắp tới đây.hihi

markdown:
**Áo dài cách tân nữ đẹp – độc – lạ**
Với phong cách tân tiến của những mẫu áo dài hiện nay, DiVit không ngừng cố gắng phát triễn quan niệm mẫu mã nhằm thay đổi kịp thời trước sự cải tiến không ngừng của bạn dùng.
Mẫu áo dài này là mẫu mà DiVit đã may phối với họa tiết chấm bi ở tà áo cùng phần tay. Với 3 màu sắc cùng phối hợp tạo nên bộ đồ cực kì dễ thương và duyên dáng.
Mẫu chụp sao trang phục y như vậy nên quý khách yên tâm khi đặt mẫu.
**Liên hệ**
Thuê áo dài: 0909717977 Phú – May áo dài: 0902992220 Yên.
Địa chỉ cửa hàng: 309/3 Nguyễn Oanh, P17, Gò Vấp, Tp. HCM
55 sao Đào–
Đồ dễ thương quá à, em định thuê cho nhóm đợt 20/11 sắp tới đây.hihi

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-LiteSpeed-Cache: hit


text:
Đọc xong tin nhắn dặn dò của chồng, vợ ‘khóc dở mếu dở’
Người cùng cảnh ngộ thì đồng cảm, an ủi cô vợ, người không hiểu thì chỉ biết “ôm bụng cười” với sự bá đạo của người chồng.
Hẳn phải ấm ức, phải chịu đựng chồng nhiều lắm nên người vợ mới quyết định chia sẻ cảm xúc cá nhân trên một fanpage dành cho hội các chị em để những người cùng cảnh ngộ có thể san sẻ, an ủi nhau.
Nguồn cơn của sự việc – đúng như nhiều người nghĩ, xuất phát từ sự xuất hiện của kẻ thứ 3. Tuy nhiên, kẻ thứ 3 này không phải cô bạn thân, nữ đồng nghiệp hay em gái chân dài xinh đẹp nào mà lại chính là những chú chó cưng của chồng.
Với sự quan tâm đặc biệt mà chồng dành cho chúng, người vợ đôi lúc còn nghĩ chồng yêu chó hơn cả vợ. Ấm ức không thể để trong lòng lâu, chị quyết lôi cả tin nhắn của chồng lên làm bằng chứng, chia sẻ cùng hội chị em.
‘Dọn dẹp từ tối đến bây giờ mới xong để lên kể lể với các mẹ đây. Đi làm cả ngày về nhận được cái tin nhắn thế này đây.
Nói thật em sắp không chịu được nữa rồi ra chó vào chó, ăn chó, ngủ mơ anh ấy cũng mơ dắt chó đi chơi chứ không phải là dắt em. Em cũng yêu chó lắm mà nói thật sắp không bằng con chó của anh ấy rồi. Phát điên lên rồi’.
Đoạn tâm sự ‘đắng lòng’ của người vợ
Trong đoạn tin nhắn gửi vợ, người chồng ngọt ngào căn dặn rằng ‘cơm và thức ăn cho chó anh nấu cả rồi, vợ đi làm về thì nấu mỳ ăn xong chăm chó hộ anh nhé’.
Mà thức ăn cho chó cưng toàn là món sang chảnh, được người chồng dành rất nhiều thời gian, công sức để nấu chứ chẳng phải món ăn qua loa, nào là chân giò hầm đu đủ, gan với trứng vịt lộn.
Đã thế ‘mấy quả trứng lộn anh luộc sẵn, anh vớt ra bát để nguội, về để tủ mát hộ anh, mai anh cho con alas ăn’.
Sau màn căn dặn hết sức cẩn thận, người chồng tiếp tục nhắc vợ nấu mỳ tôm ăn không đói, rồi luộc thêm trứng ăn cùng và không quên dành cho cô những cái ‘chơm chơm’ đầy tình cảm.
Nhận được dòng tin nhắn này của chồng các chị vợ không tức điên mới là lạ ấy chứ. Đúng là phải có ở trong hoàn cảnh ấy người ta mới thấu hiểu được cảm giác của người vợ, khóc dở mà cười cũng dở. Chồng gì mà yêu thú cưng hơn cả vợ?
Câu chuyện về người chồng ‘tưởng đùa mà thật này’ này chắc chắn còn được chị em chia sẻ và tranh luận dài dài.
- Từ khóa
Tin hot trong ngày
- Cú ngã định mệnh – Phần 36
- “Hóa đá” khi phát hiện cô bạn thân “áo lót cũng mặc chung” lén lút dùng trộm cả… bạn trai mình
- Em có dám ký đơn không ? Hãy ký nó trước khi đưa cho anh Phần 23
- Em có dám ký đơn không ? Hãy ký nó trước khi đưa cho anh Phần 22
- Em có dám ký đơn không ? Hãy ký nó trước khi đưa cho anh Phần 21

markdown:
# Đọc xong tin nhắn dặn dò của chồng, vợ ‘khóc dở mếu dở’
**Người cùng cảnh ngộ thì đồng cảm, an ủi cô vợ, người không hiểu thì chỉ biết “ôm bụng cười” với sự bá đạo của người chồng.**
Hẳn phải ấm ức, phải chịu đựng chồng nhiều lắm nên người vợ mới quyết định chia sẻ
[cảm xúc](https://truyennganmoingay.com/tag/cam-xuc) cá nhân trên một fanpage dành cho hội các chị em để những người cùng cảnh ngộ có thể san sẻ, an ủi nhau.
Nguồn cơn của sự việc – đúng như nhiều người nghĩ, xuất phát từ sự xuất hiện của kẻ thứ 3. Tuy nhiên, kẻ thứ 3 này không phải cô bạn thân, nữ đồng nghiệp hay
[em gái](https://truyennganmoingay.com/tag/em-gai) chân dài xinh đẹp nào mà lại chính là những chú chó cưng của chồng.
Với sự quan tâm đặc biệt mà chồng dành cho chúng, người vợ đôi lúc còn nghĩ chồng yêu chó hơn cả vợ. Ấm ức không thể để trong lòng lâu, chị quyết lôi cả
[tin nhắn](https://truyennganmoingay.com/tag/tin-nhan) của chồng lên làm bằng chứng, chia sẻ cùng hội chị em.
‘Dọn dẹp từ tối đến bây giờ mới xong để lên kể lể với các mẹ đây. Đi làm cả ngày về nhận được cái tin nhắn thế này đây.
Nói thật em sắp không chịu được nữa rồi ra chó vào chó, ăn chó, ngủ mơ anh ấy cũng mơ dắt chó đi chơi chứ không phải là dắt em. Em cũng yêu chó lắm mà nói thật sắp không bằng con chó của anh ấy rồi. Phát điên lên rồi’.
* Đoạn tâm sự ‘đắng lòng’ của người vợ*
Trong đoạn tin nhắn gửi vợ, người chồng ngọt ngào căn dặn rằng ‘cơm và thức ăn cho chó anh nấu cả rồi, vợ đi làm về thì nấu mỳ ăn xong chăm chó hộ anh nhé’.
Mà thức ăn cho chó cưng toàn là món sang chảnh, được người chồng dành rất nhiều thời gian, công sức để nấu chứ chẳng phải món ăn qua loa, nào là chân giò hầm đu đủ, gan với trứng vịt lộn.
Đã thế ‘mấy quả trứng lộn anh luộc sẵn, anh vớt ra bát để nguội, về để tủ mát hộ anh, mai anh cho con alas ăn’.
Sau màn căn dặn hết sức cẩn thận, người chồng tiếp tục nhắc vợ nấu mỳ tôm ăn không đói, rồi luộc thêm trứng ăn cùng và không quên dành cho cô những cái ‘chơm chơm’ đầy tình cảm.
Nhận được dòng tin nhắn này của chồng các chị vợ không tức điên mới là lạ ấy chứ. Đúng là phải có ở trong hoàn cảnh ấy người ta mới thấu hiểu được cảm giác của người vợ, khóc dở mà cười cũng dở. Chồng gì mà yêu thú cưng hơn cả vợ?
Câu chuyện về người chồng ‘tưởng đùa mà thật này’ này chắc chắn còn được chị em chia sẻ và tranh luận dài dài.
**Tìm kiếm nâng cao:**
- Từ khóa
### Tin hot trong ngày
-
[Cú ngã định mệnh – Phần 36](https://truyennganmoingay.com/blog-truyen-hay/truyen-ngon-tinh/cu-nga-dinh-menh-phan-36.html)
-
[“Hóa đá” khi phát hiện cô bạn thân “áo lót cũng mặc chung” lén lút dùng trộm cả… bạn trai mình](https://truyennganmoingay.com/blog-tam-su/tam-su-tinh-yeu/hoa-da-khi-phat-hien-co-ban-than-ao-lot-cung-mac-chung-len-lut-dung-trom-ca-ban-trai-minh.html)
-
[Em có dám ký đơn không ? Hãy ký nó trước khi đưa cho anh Phần 23](https://truyennganmoingay.com/blog-truyen-hay/truyen-ngon-tinh/em-co-dam-ky-don-khong-hay-ky-no-truoc-khi-dua-cho-anh-phan-23.html)
-
[Em có dám ký đơn không ? Hãy ký nó trước khi đưa cho anh Phần 22](https://truyennganmoingay.com/blog-truyen-hay/truyen-ngon-tinh/em-co-dam-ky-don-khong-hay-ky-no-truoc-khi-dua-cho-anh-phan-22.html)
-
[Em có dám ký đơn không ? Hãy ký nó trước khi đưa cho anh Phần 21](https://truyennganmoingay.com/blog-truyen-hay/truyen-ngon-tinh/em-co-dam-ky-don-khong-hay-ky-no-truoc-khi-dua-cho-anh-phan-21.html)

Set-Cookie: __cfduid=d0ef8e20feb087d4e44356f951adebbc71521505896; expires=Wed, 20-Mar-19 00:31:36 GMT; path=/; domain=.truyennganmoingay.com; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding, Cookie


text:
Sản phẩm dinh dưỡng cho người già
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe người cao tuổi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người cao tuổi cần được bổ sung đầy đủ năng lượng và các vi chất vàng để có được sức khỏe tốt nhất, phòng tránh các bệnh tuổi già như loãng xương, cao huyết áp, suy giảm trí nhớ. Bên cạnh việc bổ sung các vi chất qua chế độ ăn hàng ngày, cung cấp 02 – 03 ly sữa người già là việc làm vô cùng cần thiết, để cải thiện và nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi. Hiểu biết về nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc sức khỏe, tăng cường tuổi thọ cho bố mẹ.
Bí quyết để người già sống vui sống khỏe mỗi ngày
Trong chế độ dinh dưỡng dành cho người lớn tuổi, sữa đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nguyên nhân là đến tuổi về chiều của cuộc đời, các bộ phận của hệ tiêu hóa đều hoạt động yếu nên cơ thể thường khó hấp thu dưỡng chất, nếu chỉ trông cậy vào bữa ăn hằng ngày, người lớn tuổi rất dễ thiếu chất, dẫn đến không đáp ứng được các hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày.
Một trong những vấn đề hay gặp ở người lớn tuổi chính là vấn đề về xương khớp. Sự lão hóa cơ thể, đặc biệt là sau quá trình sinh nở và giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ làm cơ thể mất đi lượng Canxi trong xương khá lớn, cùng với thời gian sự hấp thu Canxi cũng suy giảm đáng kể, dẫn đến nguy cơ loãng xương ở người lớn tuổi. Với tỉ lệ Canxi: Vitamin D phù hợp, Sure Prevent giúp cơ thể hấp thu Canxi tốt hơn, góp phần giúp người lớn tuổi có được hệ xương chắc khỏe.
Đặc biệt, với thành phần dinh dưỡng tương đương, thậm chí có phần vượt trội so với những sản phẩm nhập khẩu, song Sure Prevent lại có mức giá tiết kiệm hơn khoảng 60% so với các sản phẩm ngoại nhập, giúp nhẹ gánh kinh tế cho người tiêu dùng Việt Nam. Nâng niu chăm sóc từng bữa ăn, giấc ngủ, từng ly sữa thơm ngon, giàu dưỡng chất cho các bậc ông bà, cha mẹ. Đó cũng là cách mang đến một tuổi “về chiều” đẹp rực rỡ cho người lớn tuổi, để tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, dẻo dai, vui khỏe bên con cháu mỗi ngày.

markdown:
# Sản phẩm dinh dưỡng cho người già
[ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe người cao tuổi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người cao tuổi cần được bổ sung đầy đủ năng lượng và các vi chất vàng để có được sức khỏe tốt nhất, phòng tránh các bệnh tuổi già như loãng xương, cao huyết áp, suy giảm trí nhớ. Bên cạnh việc bổ sung các vi chất qua chế độ ăn hàng ngày, cung cấp 02 – 03 ly sữa người già là việc làm vô cùng cần thiết, để cải thiện và nâng cao sức khỏe cho người cao tuổi. Hiểu biết về nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc sức khỏe, tăng cường tuổi thọ cho bố mẹ. Chế độ dinh dưỡng](https://venusworld.net)
**Bí quyết để người già sống vui sống khỏe mỗi ngày**
Trong
[, sữa đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nguyên nhân là đến tuổi về chiều của cuộc đời, các bộ phận của hệ tiêu hóa đều hoạt động yếu nên cơ thể thường khó hấp thu dưỡng chất, nếu chỉ trông cậy vào bữa ăn hằng ngày, người lớn tuổi rất dễ thiếu chất, dẫn đến không đáp ứng được các hoạt động trong sinh hoạt hàng ngày. chế độ dinh dưỡng dành cho người lớn tuổi](https://venusworld.net/tin-tuc)
Một trong những vấn đề hay gặp ở người lớn tuổi chính là vấn đề về xương khớp. Sự lão hóa cơ thể, đặc biệt là sau quá trình sinh nở và giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ làm cơ thể mất đi lượng Canxi trong xương khá lớn, cùng với thời gian sự hấp thu Canxi cũng suy giảm đáng kể, dẫn đến nguy cơ
[. Với tỉ lệ Canxi: Vitamin D phù hợp, Sure Prevent giúp cơ thể hấp thu Canxi tốt hơn, góp phần giúp người lớn tuổi có được hệ xương chắc khỏe. loãng xương ở người lớn tuổi](https://venusworld.net/san-pham-dinh-duong-cho-nguoi-gia)
Đặc biệt, với thành phần dinh dưỡng tương đương, thậm chí có phần vượt trội so với những sản phẩm nhập khẩu, song Sure Prevent lại có mức giá tiết kiệm hơn khoảng 60% so với các sản phẩm ngoại nhập, giúp nhẹ gánh kinh tế cho người tiêu dùng Việt Nam. Nâng niu chăm sóc từng bữa ăn, giấc ngủ, từng ly sữa thơm ngon, giàu dưỡng chất cho các bậc ông bà, cha mẹ. Đó cũng là cách mang đến một tuổi “về chiều” đẹp rực rỡ cho người lớn tuổi, để tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh, dẻo dai, vui khỏe bên con cháu mỗi ngày.

Cache-Control: private

Set-Cookie: _orig_referrer=; expires=Wed, 04-Apr-2018 00:17:50 GMT; path=/; HttpOnly

X-Page: article

X-Cache: miss

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Phốtpho
Phốtpho, (từ tiếng Hy Lạp: phôs có nghĩa là "ánh sáng" và phoros nghĩa là "người/vật mang"), là một nguyên tố hóa học trong bảng tuần hoàn có ký hiệu P và số nguyên tử 15. Là một phi kim đa hóa trị trong nhóm nitơ, phốtpho chủ yếu được tìm thấy trong các loại đá phốtphat vô cơ và trong các cơ thể sống. Do độ hoạt động hóa học cao, không bao giờ người ta tìm thấy nó ở dạng đơn chất trong tự nhiên. Nó phát xạ ra ánh sáng nhạt khi bị phơi ra trước ôxy (vì thế có tên gọi của nó trong tiếng Latinh để chỉ "ngôi sao buổi sáng", từ tiếng Hy Lạp có nghĩa là "ánh sáng" và "mang"), và xuất hiện dưới một số dạng thù hình. Nó cũng là nguyên tố thiết yếu cho các cơ thể sống. Sử dụng quan trọng nhất trong thương mại của nó là để sản xuất phân bón. Nó cũng được sử dụng rộng rãi trong các loại vật liệu nổ, diêm, pháo hoa, thuốc trừ sâu, kem đánh răng và chất tẩy rửa.
Mục lục
Các đặc trưng nổi bật[sửa | sửa mã nguồn]
Dạng phổ biến của phốtpho là chất rắn dạng sáp có màu trắng có mùi đặc trưng khó ngửi tương tự như tỏi. Dạng tinh khiết của nó là không màu và trong suốt. Phi kim này không hòa tan trong nước nhưng hòa tan trong đisulfua cacbon. Phốtpho tinh khiết bắt cháy ngay trong không khí và tạo ra khói trắng chứa điphốtpho pentaôxít P2O5.
Thù hình[sửa | sửa mã nguồn]
Phốtpho tồn tại dưới ba dạng thù hình cơ bản có màu: trắng, đỏ và đen. Các dạng thù hình khác cũng có thể tồn tại. Phổ biến nhất là phốt pho trắng và phốt pho đỏ, cả hai đều chứa các mạng gồm các nhóm phân bổ kiểu tứ diện gồm 4 nguyên tử phốtpho. Các tứ diện của phốt pho trắng tạo thành các nhóm riêng; các tứ diện của phốtpho đỏ liên kết với nhau thành chuỗi. Phốtpho trắng cháy khi tiếp xúc với không khí hay khi bị tiếp xúc với nguồn nhiệt và ánh sáng.
Phốtpho cũng tồn tại trong các dạng ưa thích về mặt động học và nhiệt động lực học. Chúng được tách ra ở nhiệt độ chuyển tiếp -3,8 °C. Một dạng gọi là dạng "alpha", dạng kia gọi là "beta". Phốtpho đỏ là tương đối ổn định và thăng hoa ở áp suất 1 atm và 170 °C nhưng cháy do va chạm hay nhiệt do ma sát. Thù hình phốtpho đen tồn tại và có cấu trúc tương tự như graphit – các nguyên tử được sắp xếp trong các lớp theo tấm lục giác và có tính dẫn điện.
Ứng dụng[sửa | sửa mã nguồn]
Axít phốtphoric đậm đặc, có thể chứa tới 70% - 75% P2O5 là rất quan trọng đối với ngành nông nghiệp do nó được dùng để sản xuất phân bón. Nhu cầu toàn cầu về phân bón đã dẫn tới sự tăng trưởng đáng kể trong sản xuất phốtphat (PO43-) trong nửa sau của thế kỷ XX. Các sử dụng khác còn có:
- Các phốtphat được dùng trong sản xuất các loại thủy tinh đặc biệt được sử dụng trong các loại đèn hơi natri.
- Tro xương, phốtphat canxi, được sử dụng trong sản xuất đồ sứ.
- Tripolyphốtphat natri được sản xuất từ axít phốphoric được sử dụng trong bột giặt ở một số quốc gia, nhưng lại bị cấm ở một số quốc gia khác.
- Axít phốtphoric được sản xuất từ phốtpho nguyên tố được sử dụng trong các ứng dụng như các đồ uống chứa sôđa. Axít này cũng là điểm khởi đầu để chế tạo các phốtphat cấp thực phẩm. Các hóa chất này bao gồm phốtphat mônôcanxi được dùng trong bột nở và tripolyphốtphat natri và các phốtphat khác của natri. Trong số các ứng dụng khác, các hóa chất này được dùng để cải thiện các đặc trưng của thịt hay pho mát đã chế biến. Người ta còn dùng nó trong thuốc đánh răng. Phốtphat trinatri được dùng trong các chất làm sạch để làm mềm nước và chống ăn mòn cho các đường ống/nồi hơi.
- Phốtpho được sử dụng rộng rãi để sản xuất các hợp chất hữu cơ chứa phốtpho, thôngqua các chất trung gian như clorua phốtpho và sulfua phốtpho. Các chất này có nhiều ứng dụng, bao gồm các chất làm dẻo, các chất làm chậm cháy, thuốc trừ sâu, các chất chiết và các chất xử lý nước.
- Nguyên tố này cũng là thành phần quan trọng trong sản xuất thép, trong sản xuất đồng thau chứa phốtpho và trong nhiều sản phẩm liên quan khác.
- Phốtpho trắng được sử dụng trong các ứng dụng quân sự như bom lửa, tạo ra các màn khói như trong các bình khói và bom khói, và trong đạn lửa.
- Phốtpho đỏ được sử dụng để sản xuất các vỏ bao diêm an toàn, pháo hoa và nhất là mêtamphếtamin (C10H15N).
- Với một lượng nhỏ, phốtpho được dùng như là chất thêm vào cho các loại bán dẫn loại n.
- Phốtpho P32 và phốtpho P33 được dùng như là các chất phát hiện dấu vết phóng xạ trong các phòng thí nghiệm hóa sinh học (xem Đồng vị dưới đây)
Vai trò sinh học[sửa | sửa mã nguồn]
Phốtpho là nguyên tố quan trọng trong mọi dạng hình sự sống đã biết. Phốtpho vô cơ trong dạng phốtphat PO43- đóng một vai trò quan trọng trong các phân tử sinh học như ADN và ARN trong đó nó tạo thành một phần của phần cấu trúc cốt tủy của các phân tử này. Các tế bào sống cũng sử dụng phốtphat để vận chuyển năng lượng tế bào thông qua ađênôsin triphốtphat (ATP). Gần như mọi tiến trình trong tế bào có sử dụng năng lượng đều có nó trong dạng ATP. ATP cũng là quan trọng trong phốtphat hóa, một dạng điều chỉnh quan trọng trong các tế bào. Các phốtpholipit là thành phần cấu trúc chủ yếu của mọi màng tế bào. Các muối phốtphat canxi được các động vật dùng để làm cứng xương của chúng. Trung bình trong cơ thể người chứa khoảng gần 1 kg phốtpho, và khoảng ba phần tư số đó nằm trong xương và răng dưới dạng apatit. Một người lớn ăn uống đầy đủ tiêu thụ và bài tiết ra khoảng 1-3 g phốtpho trong ngày trong dạng phốtphat.
Theo thuật ngữ sinh thái học, phốtpho thường được coi là chất dinh dưỡng giới hạn trong nhiều môi trường, tức là khả năng có sẵn của phốtpho điều chỉnh tốc độ tăng trưởng của nhiều sinh vật. Trong các hệ sinh thái sự dư thừa phốtpho có thể là một vấn đề, đặc biệt là trong các hệ thủy sinh thái, xem thêm sự dinh dưỡng tốt và bùng nổ tảo.
Lịch sử[sửa | sửa mã nguồn]
Phốtpho (từ tiếng Hy Lạp phosphoros, có nghĩa là "vật mang ánh sáng" và nó cũng là tên gọi cổ đại của Sao Kim) đã được nhà giả kim thuật người Đức là Hennig Brand phát hiện năm 1669 thông qua việc điều chế nước tiểu. Làm việc ở Hamburg, Brand đã cố gắng chưng cất các muối bằng cách cho bay hơi nước tiểu, và trong quá trình đó ông đã thu được một khoáng chất màu trắng phát sáng trong bóng đêm và cháy sáng rực rỡ. Kể từ đó, chữ lân quang, liên quan đến các ánh sáng lân tinh của phốtpho, đã được sử dụng để miêu tả các chất phát sáng trong bóng tối mà không cần cháy. Tuy nhiên bản chất vật lý của hiện tượng lân quang không trùng với cơ chế phát sáng của phốtpho: Brand đã không nhận ra rằng thực tế phốtpho cháy âm ỉ khi phát sáng.
Các loại diêm đầu tiên sử dụng phốtpho trắng trong thành phần của chúng, nó là nguy hiểm do độc tính của phốtpho trắng. Các trường hợp giết người, tự sát và các vụ ngộ độc ngẫu nhiên là hậu quả của việc sử dụng chất này. Ngoài ra, sự phơi nhiễm trước hơi phốtpho đã làm cho nhiều công nhân bị mắc chứng bệnh chết hoại xương hàm. Khi phốtpho đỏ được phát hiện, khả năng cháy kém hơn cũng như độc tính thấp hơn của nó đã làm cho dạng phốtpho này được nhanh chóng chấp nhận như là chất thay thế cho phốtpho trắng trong sản xuất diêm.
Sự phổ biến[sửa | sửa mã nguồn]
Do độ hoạt động hóa học cao đối với ôxy trong không khí và các hợp chất chứa ôxy khác nên phốtpho trong tự nhiên không tồn tại ở dạng đơn chất, mà nó phân bổ rộng rãi trong các loại khoáng chất khác nhau. Các loại đá phốtphat, trong đó một phần cấu tạo là apatit (khoáng chất chứa phốtphat tricanxi dạng không tinh khiết) là một nguồn quan trọng về mặt thương mại của nguyên tố này. Các mỏ apatit lớn có ở Nga, Maroc, Florida, Idaho, Tennessee, Utah v.v. Tại Việt Nam có mỏ apatit tại Lào Cai. Tuy nhiên, đang có các e ngại là các mỏ apatit sẽ nhanh chóng cạn kiệt. Hoa Kỳ sẽ không còn các mỏ apatit vào khoảng năm 2035. Trung Quốc và Maroc sở hữu các mỏ apatit lớn nhất đã biết hiện nay, nhưng rồi chúng cũng sẽ cạn kiệt. Cùng với sự cạn kiệt các mỏ này thì sẽ nảy sinh các vấn đề nghiêm trọng đối với việc sản xuất lương thực, thực phẩm của thế giới do phốtpho là một thành phần cơ bản trong các loại phân bón.
Thù hình màu trắng của phốtpho có thể được sản xuất theo nhiều cách khác nhau. Trong một quy trình, phốtphat tricanxi thu được từ các loại đá phốtphat, được nung nóng trong các lò nung với sự có mặt của cacbon và silica. Phốtpho dạng nguyên tố sau đó được giải phóng dưới dạng hơi và được thu thập lại dưới dạng axít phốtphoric.
Phòng ngừa[sửa | sửa mã nguồn]
Đây là nguyên tố có độc tính với 50 mg là liều trung bình gây chết người (phốtpho trắng nói chung được coi là dạng độc hại của phốtpho trong khi phốtphat và orthophốtphat lại là các chất dinh dưỡng thiết yếu). Thù hình phốtpho trắng cần được bảo quản dưới dạng ngâm nước do nó có độ hoạt động hóa học rất cao với ôxy trong khí quyển và gây ra nguy hiểm cháy và thao tác với nó cần được thực hiện bằng kẹp chuyên dụng do việc tiếp xúc trực tiếp với da có thể sinh ra các vết bỏng nghiêm trọng. Ngộ độc mãn tính phốtpho trắng đối với các công nhân không được trang bị bảo hộ lao động tốt dẫn đến chứng chết hoại xương hàm. Nuốt phải phốtpho trắng có thể sinh ra tình trạng mà trong y tế gọi là "hội chứng tiêu chảy khói". Các hợp chất hữu cơ của phốtpho tạo ra một lớp lớn các chất, một số trong đó là cực kỳ độc. Các este florophốtphat thuộc về số các chất độc thần kinh có hiệu lực mạnh nhất mà người ta đã biết. Một loạt các hợp chất hữu cơ chứa phốtpho được sử dụng bằng độc tính của chúng để làm các thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, thuốc diệt nấm v.v. Phần lớn các phốtphat vô cơ là tương đối không độc và là các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Khi phốtpho trắng bị đưa ra ánh sáng Mặt Trời hay bị đốt nóng thành dạng hơi ở 250 °C thì nó chuyển thành dạng phốtpho đỏ, và nó không tự cháy trong không khí, do vậy nó không nguy hiểm như phốtpho trắng. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với nó vẫn cần sự thận trọng do nó cũng có thể chuyển thành dạng phốtpho trắng trong một khoảng nhiệt độ nhất định và nó cũng tỏa ra khói có độc tính cao chứa các ôxít phốtpho khi bị đốt nóng.
Khi bị phơi nhiễm phốtpho, trong quá khứ người ta đề nghị rửa bằng dung dịch chứa 2% sulfat đồng CuSO4 để tạo ra một hợp chất không độc có thể rửa sạch. Tuy nhiên, theo báo cáo của Hải quân Mỹ gần đây thì "...sulfat đồng có độc tính và việc sử dụng nó sẽ được dừng lại. Sulfat đồng có thể gây độc cho thận và não cũng như phá hủy hồng cầu trong mạch máu."
Hướng dẫn này cũng đề xuất thay thế là "dung dịch bicacbonat để trung hòa axít phốtphoric...".
Có thể tìm them tài liệu về xử lý ngộ độc phốtpho tại Emergency War Surgery NATO Handbook: Phần I: Types of Wounds and Injuries: Chương III: Burn Injury: Chemical Burns And White Phosphorus injury.
Đồng vị[sửa | sửa mã nguồn]
Các đồng vị phóng xạ của phốtpho bao gồm:
- P32: chất tạo bức xạ beta (1,71 MeV) với chu kỳ bán rã 14,3 ngày. Nó được dùng trong các phòng thí nghiệm khoa học nghiên cứu về sự sống, chủ yếu để tạo ra các mẫu ADN và ARN đánh dấu phóng xạ, ví dụ để sử dụng trong các phương pháp đánh dấu Northern hay đánh dấu Southern. Do các hạt beta cao năng lượng được tạo ra thâm nhập qua da và giác mạc, và do bất kỳ lượng P32 nào được đi vào cơ thể theo các đường tiêu hóa, hô hấp hay hấp thụ qua các đường khác đều kết hợp lại trong xương và các axít nucleic, OSHA yêu cầu là mọi người làm việc với P32 bắt buộc phải dùng quần áo bảo hộ, găng tay và kính bảo hộ, và phải tránh sự tiến hành công việc trên các thùng chứa hở để bảo vệ mắt. OSHA cũng yêu cầu phải có sự giám sát cá nhân, quần áo và bề mặt bị phơi nhiễm. Ngoài ra, do năng lượng cao của các hạt beta, thông thường người ta hay sử dụng các vật liệu nặng để che chắn (chẳng hạn chì), nhưng điều này lại tạo ra bức xạ thứ cấp các tia X, thông qua một tiến trình được biết đến như là Bremsstrahlung, có nghĩa là bức xạ phanh. Vì thế, các tấm che phải kèm theo với các vật liệu nhẹ như plexiglas, acrylic, lucit, chất dẻo, gỗ hay nước [1].
- P33; chất tạo bức xạ beta (0,25 MeV) với chu kỳ bán rã 25,4 ngày. Nó được dùng trong các phòng thí nghiệm khoa học về sự sống trong các ứng dụng mà bức xạ beta thấp năng lượng là ưu thế hơn, ví dụ trong sắp xếp chuỗi ADN.
Hợp chất[sửa | sửa mã nguồn]
- Phốtphat amôni ((NH4)3PO4)
- Phốtphin (trihiđrua phốtpho PH3)
- Phốtphat canxi (Ca3(PO4)2)
- Đihiđrô phốtphat canxi (Ca(H2PO4)2)
- Phốt phua canxi (Ca3P2)
- Phốtphat sắt (III) (FePO4)
- Phốt phát sắt (II) (Fe3(PO4)2)
- Axít hypophốtphorơ (H3PO2)
- Thuốc thử Lawesson
- Parathion
- Axít phốtphoric (H3PO4)
- Axit phosphorous (H3PO3)
- Pentabrômua phốtpho (PBr5)
- Pentôxít phốtpho (P2O5)
- Tribrômua phốtpho (PBr3)
- Triclorua phốtpho (PCl3)
- Triiốđua phốtpho (PI3)
- Phốtphin (PH3)
- Sarin C4H10FO2P
- Somon
- Phốtphat mônôkali (KH2PO4)
- Phốtphat trinatri (Na3PO4)
- VX
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ webelements
- ^ Ellis, Bobby D.; MacDonald, Charles L. B. (2006). “Phosphorus(I) Iodide: A Versatile Metathesis Reagent for the Synthesis of Low Oxidation State Phosphorus Compounds”. Inorganic Chemistry 45 (17): 6864. PMID 16903744. doi:10.1021/ic060186o.
- ^ Magnetic susceptibility of the elements and inorganic compounds, in Handbook of Chemistry and Physics 81st edition, CRC press.

markdown:
# Phốtpho
|Phốtpho,
|15P
|
|![]()
[ký hiệu](/wiki/K%C3%BD_hi%E1%BB%87u_h%C3%B3a_h%E1%BB%8Dc) [/](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:IPA_for_English) [ˈ](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [f](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [ɒ](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [s](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [f](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [ər](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [ə](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [s](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [/](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:IPA_for_English) *FOS-fər-əs* [bảng tuần hoàn](/wiki/B%E1%BA%A3ng_tu%E1%BA%A7n_ho%C3%A0n)
|
|
→ [Số nguyên tử](/wiki/S%E1%BB%91_nguy%C3%AAn_t%E1%BB%AD)( *Z*) [Khối lượng nguyên tử chuẩn](/wiki/Nguy%C3%AAn_t%E1%BB%AD_l%C6%B0%E1%BB%A3ng)(±) ( *A* r) [Phân loại](/w/index.php?title=Ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_(h%C3%B3a_h%E1%BB%8Dc)&action=edit&redlink=1) [phi kim](/wiki/Phi_kim) [Nhóm](/wiki/Nh%C3%B3m_(b%E1%BA%A3ng_tu%E1%BA%A7n_ho%C3%A0n)), [phân lớp](/wiki/Ph%C3%A2n_l%E1%BB%9Bp_(v%E1%BB%8F_nguy%C3%AAn_t%E1%BB%AD)) [15](/wiki/Nh%C3%B3m_nguy%C3%AAn_t%E1%BB%91_15), [p](/w/index.php?title=Ph%C3%A2n_l%E1%BB%9Bp_(v%E1%BB%8F_nguy%C3%AAn_t%E1%BB%AD)_p&action=edit&redlink=1) [Chu kỳ](/wiki/Chu_k%E1%BB%B3_(b%E1%BA%A3ng_tu%E1%BA%A7n_ho%C3%A0n)) [Chu kỳ 3](/wiki/Chu_k%E1%BB%B3_nguy%C3%AAn_t%E1%BB%91_3) [Cấu hình electron](/wiki/C%E1%BA%A5u_h%C3%ACnh_electron) [Ne](/wiki/Neon)] 3s 23p 3 [Màu sắc](/wiki/M%C3%A0u_s%E1%BA%AFc) [Mật độ](/wiki/Kh%E1%BB%91i_l%C6%B0%E1%BB%A3ng_ri%C3%AAng) **·**cm −3(ở 0 °C, 101.325 [kPa](/wiki/Pascal_(%C4%91%C6%A1n_v%E1%BB%8B))) [Điểm ba trạng thái](/wiki/%C4%90i%E1%BB%83m_ba_tr%E1%BA%A1ng_th%C3%A1i)
(đỏ) 862,7 K, 4367 kPa
[Nhiệt lượng nóng chảy](/wiki/Nhi%E1%BB%87t_n%C3%B3ng_ch%E1%BA%A3y) [kJ](/w/index.php?title=Joule_tr%C3%AAn_mole&action=edit&redlink=1) **·**mol −1 [Nhiệt bay hơi](/wiki/Nhi%E1%BB%87t_bay_h%C6%A1i) **·**mol −1 [Nhiệt dung](/wiki/Nhi%E1%BB%87t_dung)
23,824 J
**·**mol −1 **·**K −1 [ (trắng) Áp suất hơi](/wiki/%C3%81p_su%E1%BA%A5t_h%C6%A1i)
|P (Pa)||1||10||100||1 k||10 k||100 k|
|ở T (K)||279||307||342||388||453||549|**pressure** [Bản mẫu:Infobox element/vapor pressure table](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:Infobox_element/vapor_pressure_table&action=edit&redlink=1) [Trạng thái ôxy hóa](/wiki/Tr%E1%BA%A1ng_th%C3%A1i_%C3%B4xy_h%C3%B3a) **5**, 4, 3, 2 , 1 [[1]](#cite_note-1) , -1, -2, -3 [[2]](#cite_note-2) [Axít](/wiki/Ax%C3%ADt)nhẹ [Độ âm điện](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_%C3%A2m_%C4%91i%E1%BB%87n) [Năng lượng ion hóa](/wiki/N%C4%83ng_l%C6%B0%E1%BB%A3ng_ion_h%C3%B3a) −1
Thứ hai: 1907 kJ·mol
−1
Thứ ba: 2914,1 kJ·mol
−1 [Bán kính liên kết cộng hóa trị](/wiki/B%C3%A1n_k%C3%ADnh_li%C3%AAn_k%E1%BA%BFt_c%E1%BB%99ng_h%C3%B3a_tr%E1%BB%8B) [107±3](/w/index.php?title=1_E-10_m&action=edit&redlink=1) [pm](/wiki/Pic%C3%B4m%C3%A9t) [Bán kính van der Waals](/wiki/B%C3%A1n_k%C3%ADnh_van_der_Waals) [180](/w/index.php?title=1_E-10_m&action=edit&redlink=1)pm [Độ dẫn nhiệt](/wiki/%C4%90%E1%BB%99_d%E1%BA%ABn_nhi%E1%BB%87t) **·**m −1 **·**K −1 [Tính chất từ](/wiki/T%E1%BB%AB_h%E1%BB%8Dc) [Nghịch từ](/wiki/Ngh%E1%BB%8Bch_t%E1%BB%AB) [[3]](#cite_note-3) [Mô đun nén](/w/index.php?title=M%C3%B4_%C4%91un_n%C3%A9n&action=edit&redlink=1) [Số đăng ký CAS](/wiki/S%E1%BB%91_%C4%91%C4%83ng_k%C3%BD_CAS)
|
|[NA](/w/index.php?title=Ngu%E1%BB%93n_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn&action=edit&redlink=1) [Chu kỳ bán rã](/wiki/Chu_k%E1%BB%B3_b%C3%A1n_r%C3%A3) [DM](/wiki/Ph%C3%B3ng_x%E1%BA%A1) [DE](/wiki/N%C4%83ng_l%C6%B0%E1%BB%A3ng_ph%C3%A2n_r%C3%A3)( [MeV](/wiki/Electronvolt)) [DP](/wiki/S%E1%BA%A3n_ph%E1%BA%A9m_ph%C3%A2n_r%C3%A3) 31P 31P ổn định với 16 [neutron](/wiki/Neutron) 32P [Tổng hợp](/w/index.php?title=T%E1%BB%95ng_h%E1%BB%A3p&action=edit&redlink=1) [ngày](/wiki/Ng%C3%A0y) [β](/w/index.php?title=Beta_emission&action=edit&redlink=1) − 32 [S](/wiki/L%C6%B0u_hu%E1%BB%B3nh) 33P [Tổng hợp](/w/index.php?title=T%E1%BB%95ng_h%E1%BB%A3p&action=edit&redlink=1) [ngày](/wiki/Ng%C3%A0y) [β](/w/index.php?title=Beta_emission&action=edit&redlink=1) − 33 [S](/wiki/L%C6%B0u_hu%E1%BB%B3nh) **Phốtpho**, (từ [tiếng Hy Lạp](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Hy_L%E1%BA%A1p): *phôs* có nghĩa là "ánh sáng" và *phoros* nghĩa là "người/vật mang"), là một [nguyên tố hóa học](/wiki/Nguy%C3%AAn_t%E1%BB%91_h%C3%B3a_h%E1%BB%8Dc) trong [bảng tuần hoàn](/wiki/B%E1%BA%A3ng_tu%E1%BA%A7n_ho%C3%A0n) có ký hiệu **P** và [số nguyên tử](/wiki/S%E1%BB%91_nguy%C3%AAn_t%E1%BB%AD) 15. Là một phi kim đa hóa trị trong [nhóm nitơ](/wiki/Nh%C3%B3m_nit%C6%A1), phốtpho chủ yếu được tìm thấy trong các loại đá phốtphat vô cơ và trong các cơ thể sống. Do độ hoạt động hóa học cao, không bao giờ người ta tìm thấy nó ở dạng đơn chất trong tự nhiên. Nó phát xạ ra [ánh sáng](/wiki/%C3%81nh_s%C3%A1ng) nhạt khi bị phơi ra trước [ôxy](/wiki/%C3%94xy) (vì thế có tên gọi của nó trong [tiếng Latinh](/wiki/Latinh) để chỉ "ngôi sao buổi sáng", từ [tiếng Hy Lạp](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Hy_L%E1%BA%A1p) có nghĩa là "ánh sáng" và "mang"), và xuất hiện dưới một số dạng [thù hình](/wiki/Th%C3%B9_h%C3%ACnh). Nó cũng là nguyên tố thiết yếu cho các cơ thể sống. Sử dụng quan trọng nhất trong thương mại của nó là để sản xuất [phân bón](/wiki/Ph%C3%A2n_b%C3%B3n). Nó cũng được sử dụng rộng rãi trong các loại [vật liệu nổ](/wiki/V%E1%BA%ADt_li%E1%BB%87u_n%E1%BB%95), [diêm](/wiki/Di%C3%AAm), [pháo hoa](/wiki/Ph%C3%A1o_hoa), [thuốc trừ sâu](/wiki/Thu%E1%BB%91c_tr%E1%BB%AB_s%C3%A2u), [kem đánh răng](/wiki/Kem_%C4%91%C3%A1nh_r%C4%83ng) và [chất tẩy rửa](/w/index.php?title=Ch%E1%BA%A5t_t%E1%BA%A9y_r%E1%BB%ADa&action=edit&redlink=1).
## Mục lục
## Các đặc trưng nổi bật[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=1)]
Dạng phổ biến của phốtpho là chất rắn dạng sáp có màu trắng có mùi đặc trưng khó ngửi tương tự như
[tỏi](/wiki/T%E1%BB%8Fi). Dạng tinh khiết của nó là không màu và trong suốt. Phi kim này không hòa tan trong [nước](/wiki/N%C6%B0%E1%BB%9Bc) nhưng hòa tan trong [đisulfua cacbon](/wiki/Cacbon_disulfua). Phốtpho tinh khiết bắt cháy ngay trong [không khí](/wiki/Kh%C3%AD_quy%E1%BB%83n_Tr%C3%A1i_%C4%90%E1%BA%A5t) và tạo ra khói trắng chứa [điphốtpho pentaôxít](/wiki/%C4%90iph%E1%BB%91tpho_penta%C3%B4x%C3%ADt) P 2O 5.
## Thù hình[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=2)]
Phốtpho tồn tại dưới ba dạng thù hình cơ bản có màu: trắng, đỏ và đen. Các dạng thù hình khác cũng có thể tồn tại. Phổ biến nhất là
[phốt pho trắng](/wiki/Ph%E1%BB%91t_pho_tr%E1%BA%AFng) và [phốt pho đỏ](/wiki/Ph%E1%BB%91t_pho_%C4%91%E1%BB%8F), cả hai đều chứa các mạng gồm các nhóm phân bổ kiểu tứ diện gồm 4 nguyên tử phốtpho. Các tứ diện của [phốt pho trắng](/wiki/Ph%E1%BB%91t_pho_tr%E1%BA%AFng) tạo thành các nhóm riêng; các tứ diện của phốtpho đỏ liên kết với nhau thành chuỗi. Phốtpho trắng cháy khi tiếp xúc với không khí hay khi bị tiếp xúc với nguồn nhiệt và ánh sáng.
Phốtpho cũng tồn tại trong các dạng ưa thích về mặt động học và
[nhiệt động lực học](/wiki/Nhi%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%99ng_l%E1%BB%B1c_h%E1%BB%8Dc). Chúng được tách ra ở nhiệt độ chuyển tiếp -3,8 °C. Một dạng gọi là dạng " [alpha](/wiki/Alpha)", dạng kia gọi là " [beta](/wiki/Beta)". Phốtpho đỏ là tương đối ổn định và thăng hoa ở áp suất 1 atm và 170 °C nhưng cháy do va chạm hay nhiệt do ma sát. Thù hình phốtpho đen tồn tại và có cấu trúc tương tự như [graphit](/wiki/Than_ch%C3%AC) – các nguyên tử được sắp xếp trong các lớp theo tấm lục giác và có [tính dẫn điện](/w/index.php?title=T%C3%ADnh_d%E1%BA%ABn_%C4%91i%E1%BB%87n&action=edit&redlink=1).
## Ứng dụng[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=3)]
Axít phốtphoric đậm đặc, có thể chứa tới 70% - 75% P
2O 5 là rất quan trọng đối với ngành [nông nghiệp](/wiki/N%C3%B4ng_nghi%E1%BB%87p) do nó được dùng để sản xuất phân bón. Nhu cầu toàn cầu về phân bón đã dẫn tới sự tăng trưởng đáng kể trong sản xuất phốtphat (PO 4 3-) trong nửa sau của [thế kỷ XX](/wiki/Th%E1%BA%BF_k%E1%BB%B7_XX). Các sử dụng khác còn có:
- Các phốtphat được dùng trong sản xuất các loại
[thủy tinh](/wiki/Th%E1%BB%A7y_tinh)đặc biệt được sử dụng trong các loại [đèn hơi natri](/wiki/%C4%90%C3%A8n_h%C6%A1i_natri).
- Tro xương,
[phốtphat canxi](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_canxi&action=edit&redlink=1), được sử dụng trong sản xuất đồ [sứ](/wiki/S%E1%BB%A9). [Tripolyphốtphat natri](/wiki/Natri_tripolyph%C3%B4tphat)được sản xuất từ axít phốphoric được sử dụng trong [bột giặt](/wiki/B%E1%BB%99t_gi%E1%BA%B7t)ở một số quốc gia, nhưng lại bị cấm ở một số quốc gia khác. [Axít phốtphoric](/wiki/Axit_ph%C3%B4tphoric)được sản xuất từ phốtpho nguyên tố được sử dụng trong các ứng dụng như các đồ uống chứa [sôđa](/w/index.php?title=S%C3%B4%C4%91a&action=edit&redlink=1). Axít này cũng là điểm khởi đầu để chế tạo các phốtphat cấp thực phẩm. Các hóa chất này bao gồm [phốtphat mônôcanxi](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_m%C3%B4n%C3%B4canxi&action=edit&redlink=1)được dùng trong [bột nở](/w/index.php?title=B%E1%BB%99t_n%E1%BB%9F&action=edit&redlink=1)và [tripolyphốtphat natri](/wiki/Natri_tripolyph%C3%B4tphat)và các phốtphat khác của natri. Trong số các ứng dụng khác, các hóa chất này được dùng để cải thiện các đặc trưng của thịt hay [pho mát](/wiki/Pho_m%C3%A1t)đã chế biến. Người ta còn dùng nó trong thuốc đánh răng. [Phốtphat trinatri](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_trinatri&action=edit&redlink=1)được dùng trong các chất làm sạch để làm mềm nước và chống ăn mòn cho các đường ống/nồi hơi.
- Phốtpho được sử dụng rộng rãi để sản xuất các hợp chất hữu cơ chứa phốtpho, thôngqua các chất trung gian như
[clorua phốtpho](/w/index.php?title=Clorua_ph%E1%BB%91tpho&action=edit&redlink=1)và [sulfua phốtpho](/w/index.php?title=Sulfua_ph%E1%BB%91tpho&action=edit&redlink=1). Các chất này có nhiều ứng dụng, bao gồm các chất làm dẻo, các chất làm chậm cháy, [thuốc trừ sâu](/wiki/Thu%E1%BB%91c_tr%E1%BB%AB_s%C3%A2u), các chất chiết và các chất xử lý [nước](/wiki/N%C6%B0%E1%BB%9Bc).
- Nguyên tố này cũng là thành phần quan trọng trong sản xuất
[thép](/wiki/Th%C3%A9p), trong sản xuất [đồng thau](/wiki/%C4%90%E1%BB%93ng_thau)chứa phốtpho và trong nhiều sản phẩm liên quan khác.
- Phốtpho trắng được sử dụng trong các ứng dụng
[quân sự](/wiki/Qu%C3%A2n_s%E1%BB%B1)như [bom lửa](/w/index.php?title=Bom_l%E1%BB%ADa&action=edit&redlink=1), tạo ra các màn khói như trong các bình khói và [bom khói](/w/index.php?title=Bom_kh%C3%B3i&action=edit&redlink=1), và trong [đạn lửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%A1n_l%E1%BB%ADa&action=edit&redlink=1).
- Phốtpho đỏ được sử dụng để sản xuất các vỏ bao diêm an toàn, pháo hoa và nhất là
[mêtamphếtamin](/w/index.php?title=M%C3%AAtamph%E1%BA%BFtamin&action=edit&redlink=1)(C 10H 15N).
- Với một lượng nhỏ, phốtpho được dùng như là chất thêm vào cho các loại bán dẫn loại n.
- Phốtpho P
32và phốtpho P 33được dùng như là các chất phát hiện dấu vết phóng xạ trong các phòng thí nghiệm [hóa sinh học](/wiki/H%C3%B3a_sinh)(xem *Đồng vị*dưới đây)
## Vai trò sinh học[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=4)]
Phốtpho là nguyên tố quan trọng trong mọi dạng hình sự sống đã biết. Phốtpho vô cơ trong dạng
[phốtphat](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat&action=edit&redlink=1) PO 4 3- đóng một vai trò quan trọng trong các phân tử sinh học như [ADN](/wiki/ADN) và [ARN](/wiki/ARN) trong đó nó tạo thành một phần của phần cấu trúc cốt tủy của các phân tử này. Các tế bào sống cũng sử dụng phốtphat để vận chuyển [năng lượng](/wiki/N%C4%83ng_l%C6%B0%E1%BB%A3ng) tế bào thông qua [ađênôsin triphốtphat](/w/index.php?title=A%C4%91%C3%AAn%C3%B4sin_triph%E1%BB%91tphat&action=edit&redlink=1) (ATP). Gần như mọi tiến trình trong tế bào có sử dụng năng lượng đều có nó trong dạng [ATP](/wiki/ATP). ATP cũng là quan trọng trong [phốtphat hóa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_h%C3%B3a&action=edit&redlink=1), một dạng điều chỉnh quan trọng trong các tế bào. Các [phốtpholipit](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpholipit&action=edit&redlink=1) là thành phần cấu trúc chủ yếu của mọi màng tế bào. Các muối [phốtphat canxi](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_canxi&action=edit&redlink=1) được các động vật dùng để làm cứng xương của chúng. Trung bình trong cơ thể người chứa khoảng gần 1 kg phốtpho, và khoảng ba phần tư số đó nằm trong xương và răng dưới dạng [apatit](/wiki/Apatit). Một người lớn ăn uống đầy đủ tiêu thụ và bài tiết ra khoảng 1-3 g phốtpho trong ngày trong dạng phốtphat.
Theo thuật ngữ
[sinh thái học](/wiki/Sinh_th%C3%A1i_h%E1%BB%8Dc), phốtpho thường được coi là chất dinh dưỡng giới hạn trong nhiều môi trường, tức là khả năng có sẵn của phốtpho điều chỉnh tốc độ tăng trưởng của nhiều sinh vật. Trong các [hệ sinh thái](/wiki/H%E1%BB%87_sinh_th%C3%A1i) sự dư thừa phốtpho có thể là một vấn đề, đặc biệt là trong các hệ thủy sinh thái, xem thêm [sự dinh dưỡng tốt](/w/index.php?title=S%E1%BB%B1_dinh_d%C6%B0%E1%BB%A1ng_t%E1%BB%91t&action=edit&redlink=1) và [bùng nổ tảo](/w/index.php?title=B%C3%B9ng_n%E1%BB%95_t%E1%BA%A3o&action=edit&redlink=1).
## Lịch sử[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=5)]
Phốtpho (từ tiếng Hy Lạp
*phosphoros*, có nghĩa là "vật mang ánh sáng" và nó cũng là tên gọi cổ đại của [Sao Kim](/wiki/Sao_Kim)) đã được nhà [giả kim thuật](/wiki/Gi%E1%BA%A3_kim_thu%E1%BA%ADt) người [Đức](/wiki/%C4%90%E1%BB%A9c) là [Hennig Brand](/w/index.php?title=Hennig_Brand&action=edit&redlink=1) phát hiện năm [1669](/wiki/1669) thông qua việc điều chế [nước tiểu](/wiki/N%C6%B0%E1%BB%9Bc_ti%E1%BB%83u). Làm việc ở [Hamburg](/wiki/Hamburg), Brand đã cố gắng chưng cất các muối bằng cách cho bay hơi nước tiểu, và trong quá trình đó ông đã thu được một khoáng chất màu trắng phát sáng trong bóng đêm và cháy sáng rực rỡ. Kể từ đó, chữ [lân quang](/wiki/L%C3%A2n_quang), liên quan đến các ánh sáng [lân tinh](/w/index.php?title=L%C3%A2n_tinh&action=edit&redlink=1) của phốtpho, đã được sử dụng để miêu tả các chất phát sáng trong bóng tối mà không cần cháy. Tuy nhiên bản chất vật lý của hiện tượng lân quang không trùng với cơ chế phát sáng của phốtpho: Brand đã không nhận ra rằng thực tế phốtpho cháy âm ỉ khi phát sáng.
Các loại diêm đầu tiên sử dụng phốtpho trắng trong thành phần của chúng, nó là nguy hiểm do độc tính của phốtpho trắng. Các trường hợp giết người, tự sát và các vụ ngộ độc ngẫu nhiên là hậu quả của việc sử dụng chất này. Ngoài ra, sự phơi nhiễm trước hơi phốtpho đã làm cho nhiều công nhân bị mắc chứng bệnh
[chết hoại xương hàm](/w/index.php?title=Ch%E1%BA%BFt_ho%E1%BA%A1i_x%C6%B0%C6%A1ng_h%C3%A0m&action=edit&redlink=1). Khi phốtpho đỏ được phát hiện, khả năng cháy kém hơn cũng như độc tính thấp hơn của nó đã làm cho dạng phốtpho này được nhanh chóng chấp nhận như là chất thay thế cho phốtpho trắng trong sản xuất diêm.
## Sự phổ biến[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=6)]
Do độ hoạt động hóa học cao đối với
[ôxy](/wiki/%C3%94xy) trong không khí và các hợp chất chứa ôxy khác nên phốtpho trong tự nhiên không tồn tại ở dạng đơn chất, mà nó phân bổ rộng rãi trong các loại khoáng chất khác nhau. Các loại đá phốtphat, trong đó một phần cấu tạo là [apatit](/wiki/Apatit) (khoáng chất chứa [phốtphat tricanxi](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_tricanxi&action=edit&redlink=1) dạng không tinh khiết) là một nguồn quan trọng về mặt thương mại của nguyên tố này. Các mỏ apatit lớn có ở [Nga](/wiki/Nga), [Maroc](/wiki/Maroc), [Florida](/wiki/Florida), [Idaho](/wiki/Idaho), [Tennessee](/wiki/Tennessee), [Utah](/wiki/Utah) v.v. Tại [Việt Nam](/wiki/Vi%E1%BB%87t_Nam) có mỏ apatit tại [Lào Cai](/wiki/L%C3%A0o_Cai). Tuy nhiên, đang có các e ngại là các mỏ apatit sẽ nhanh chóng cạn kiệt. Hoa Kỳ sẽ không còn các mỏ apatit vào khoảng năm [2035](/wiki/2035). [Trung Quốc](/wiki/Trung_Qu%E1%BB%91c) và Maroc sở hữu các mỏ apatit lớn nhất đã biết hiện nay, nhưng rồi chúng cũng sẽ cạn kiệt. Cùng với sự cạn kiệt các mỏ này thì sẽ nảy sinh các vấn đề nghiêm trọng đối với việc sản xuất lương thực, thực phẩm của thế giới do phốtpho là một thành phần cơ bản trong các loại phân bón.
Thù hình màu trắng của phốtpho có thể được sản xuất theo nhiều cách khác nhau. Trong một quy trình, phốtphat tricanxi thu được từ các loại đá phốtphat, được nung nóng trong các lò nung với sự có mặt của
[cacbon](/wiki/Cacbon) và [silica](/wiki/Silic_%C4%91i%C3%B4x%C3%ADt). Phốtpho dạng nguyên tố sau đó được giải phóng dưới dạng hơi và được thu thập lại dưới dạng axít phốtphoric.
## Phòng ngừa[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=7)]
Đây là nguyên tố có độc tính với 50 mg là liều trung bình gây chết người (phốtpho trắng nói chung được coi là dạng độc hại của phốtpho trong khi phốtphat và orthophốtphat lại là các chất dinh dưỡng thiết yếu). Thù hình phốtpho trắng cần được bảo quản dưới dạng ngâm nước do nó có độ hoạt động hóa học rất cao với ôxy trong khí quyển và gây ra nguy hiểm cháy và thao tác với nó cần được thực hiện bằng kẹp chuyên dụng do việc tiếp xúc trực tiếp với da có thể sinh ra các vết bỏng nghiêm trọng. Ngộ độc mãn tính phốtpho trắng đối với các công nhân không được trang bị bảo hộ lao động tốt dẫn đến chứng
[chết hoại xương hàm](/w/index.php?title=Ch%E1%BA%BFt_ho%E1%BA%A1i_x%C6%B0%C6%A1ng_h%C3%A0m&action=edit&redlink=1). Nuốt phải phốtpho trắng có thể sinh ra tình trạng mà trong y tế gọi là "hội chứng tiêu chảy khói". Các hợp chất hữu cơ của phốtpho tạo ra một lớp lớn các chất, một số trong đó là cực kỳ độc. Các [este](/wiki/Este) [florophốtphat](/w/index.php?title=Floroph%E1%BB%91tphat&action=edit&redlink=1) thuộc về số các [chất độc thần kinh](/wiki/Ch%E1%BA%A5t_%C4%91%E1%BB%99c_th%E1%BA%A7n_kinh) có hiệu lực mạnh nhất mà người ta đã biết. Một loạt các hợp chất hữu cơ chứa phốtpho được sử dụng bằng [độc tính](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%99c_t%C3%ADnh&action=edit&redlink=1) của chúng để làm các [thuốc trừ sâu](/wiki/Thu%E1%BB%91c_tr%E1%BB%AB_s%C3%A2u), [thuốc diệt cỏ](/wiki/Thu%E1%BB%91c_di%E1%BB%87t_c%E1%BB%8F), [thuốc diệt nấm](/wiki/Thu%E1%BB%91c_di%E1%BB%87t_n%E1%BA%A5m) v.v. Phần lớn các phốtphat vô cơ là tương đối không độc và là các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Khi phốtpho trắng bị đưa ra ánh sáng Mặt Trời hay bị đốt nóng thành dạng hơi ở 250 °C thì nó chuyển thành dạng phốtpho đỏ, và nó không tự cháy trong không khí, do vậy nó không nguy hiểm như phốtpho trắng. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với nó vẫn cần sự thận trọng do nó cũng có thể chuyển thành dạng phốtpho trắng trong một khoảng nhiệt độ nhất định và nó cũng tỏa ra khói có độc tính cao chứa các
[ôxít](/wiki/%C3%94x%C3%ADt) phốtpho khi bị đốt nóng.
Khi bị phơi nhiễm phốtpho, trong quá khứ người ta đề nghị rửa bằng dung dịch chứa 2%
[sulfat đồng](/w/index.php?title=Sulfat_%C4%91%E1%BB%93ng&action=edit&redlink=1) CuSO 4 để tạo ra một hợp chất không độc có thể rửa sạch. Tuy nhiên, theo báo cáo của [Hải quân Mỹ](http://www.vnh.org/FM8285/Chapter/chapter9.html) gần đây thì "...sulfat đồng có độc tính và việc sử dụng nó sẽ được dừng lại. Sulfat đồng có thể gây độc cho thận và não cũng như phá hủy hồng cầu trong mạch máu."
Hướng dẫn này cũng đề xuất thay thế là "dung dịch
[bicacbonat](/wiki/Bicacbonat) để trung hòa axít phốtphoric...".
Có thể tìm them tài liệu về xử lý ngộ độc phốtpho tại
[Emergency War Surgery NATO Handbook: Phần I: Types of Wounds and Injuries: Chương III: Burn Injury: Chemical Burns And White Phosphorus injury](http://www.brooksidepress.org/Products/OperationalMedicine/DATA/operationalmed/Manuals/NATOEWS/ch03/03ChemicalBurns.html).
## Đồng vị[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=8) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=8)]
Các
[đồng vị](/wiki/%C4%90%E1%BB%93ng_v%E1%BB%8B) phóng xạ của phốtpho bao gồm:
- P
32: chất tạo bức xạ beta (1,71 [MeV](/wiki/Electronvolt)) với [chu kỳ bán rã](/wiki/Chu_k%E1%BB%B3_b%C3%A1n_r%C3%A3)14,3 ngày. Nó được dùng trong các phòng thí nghiệm khoa học nghiên cứu về sự sống, chủ yếu để tạo ra các mẫu ADN và ARN đánh dấu phóng xạ, ví dụ để sử dụng trong các phương pháp [đánh dấu Northern](/w/index.php?title=%C4%90%C3%A1nh_d%E1%BA%A5u_Northern&action=edit&redlink=1)hay [đánh dấu Southern](/w/index.php?title=%C4%90%C3%A1nh_d%E1%BA%A5u_Southern&action=edit&redlink=1). Do các hạt beta cao năng lượng được tạo ra thâm nhập qua da và giác mạc, và do bất kỳ lượng P 32nào được đi vào cơ thể theo các đường tiêu hóa, hô hấp hay hấp thụ qua các đường khác đều kết hợp lại trong xương và các [axít nucleic](/wiki/Axit_nucleic), [OSHA](/w/index.php?title=OSHA&action=edit&redlink=1)yêu cầu là mọi người làm việc với P 32bắt buộc phải dùng quần áo bảo hộ, găng tay và kính bảo hộ, và phải tránh sự tiến hành công việc trên các thùng chứa hở để bảo vệ mắt. OSHA cũng yêu cầu phải có sự giám sát cá nhân, quần áo và bề mặt bị phơi nhiễm. Ngoài ra, do năng lượng cao của các hạt beta, thông thường người ta hay sử dụng các vật liệu nặng để che chắn (chẳng hạn [chì](/wiki/Ch%C3%AC)), nhưng điều này lại tạo ra bức xạ thứ cấp các [tia X](/wiki/Tia_X), thông qua một tiến trình được biết đến như là *, có nghĩa là* [Bremsstrahlung](/w/index.php?title=Bremsstrahlung&action=edit&redlink=1) *bức xạ phanh*. Vì thế, các tấm che phải kèm theo với các vật liệu nhẹ như [plexiglas](/wiki/Plexiglas), [acrylic](/wiki/Acrylic), [lucit](/w/index.php?title=Lucit&action=edit&redlink=1), [chất dẻo](/wiki/Ch%E1%BA%A5t_d%E1%BA%BBo), gỗ hay nước [[1]](http://www.oseh.umich.edu/TrainP32.pdf).
- P
33; chất tạo bức xạ beta (0,25 MeV) với chu kỳ bán rã 25,4 ngày. Nó được dùng trong các phòng thí nghiệm khoa học về sự sống trong các ứng dụng mà bức xạ beta thấp năng lượng là ưu thế hơn, ví dụ trong [sắp xếp chuỗi ADN](/w/index.php?title=S%E1%BA%AFp_x%E1%BA%BFp_chu%E1%BB%97i_ADN&action=edit&redlink=1).
## Hợp chất[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=9) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=9)] [Phốtphat amôni](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_am%C3%B4ni&action=edit&redlink=1)((NH 4) 3PO 4) [Phốtphin](/wiki/Ph%E1%BB%91tphin)(trihiđrua phốtpho PH 3) [Phốtphat canxi](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_canxi&action=edit&redlink=1)(Ca 3(PO 4) 2) [Đihiđrô phốtphat canxi](/wiki/%C4%90ihi%C4%91r%C3%B4_ph%E1%BB%91tphat_canxi)(Ca(H 2PO 4) 2) [Phốt phua canxi](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91t_phua_canxi&action=edit&redlink=1)(Ca 3P 2) [Phốtphat sắt (III)](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_s%E1%BA%AFt_(III)&action=edit&redlink=1)(FePO 4) [Phốt phát sắt (II)](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91t_ph%C3%A1t_s%E1%BA%AFt_(II)&action=edit&redlink=1)(Fe 3(PO 4) 2) [Axít hypophốtphorơ](/w/index.php?title=Ax%C3%ADt_hypoph%E1%BB%91tphor%C6%A1&action=edit&redlink=1)(H 3PO 2) [Thuốc thử Lawesson](/w/index.php?title=Thu%E1%BB%91c_th%E1%BB%AD_Lawesson&action=edit&redlink=1) [Parathion](/wiki/Parathion) [Axít phốtphoric](/wiki/Axit_ph%C3%B4tphoric)(H 3PO 4) [Axit phosphorous](/wiki/Axit_phosphor%C6%A1)(H 3PO 3) [Pentabrômua phốtpho](/w/index.php?title=Pentabr%C3%B4mua_ph%E1%BB%91tpho&action=edit&redlink=1)(PBr 5) [Pentôxít phốtpho](/w/index.php?title=Pent%C3%B4x%C3%ADt_ph%E1%BB%91tpho&action=edit&redlink=1)(P 2O 5) [Tribrômua phốtpho](/w/index.php?title=Tribr%C3%B4mua_ph%E1%BB%91tpho&action=edit&redlink=1)(PBr 3) [Triclorua phốtpho](/w/index.php?title=Triclorua_ph%E1%BB%91tpho&action=edit&redlink=1)(PCl 3) [Triiốđua phốtpho](/w/index.php?title=Trii%E1%BB%91%C4%91ua_ph%E1%BB%91tpho&action=edit&redlink=1)(PI 3) [Phốtphin](/wiki/Ph%E1%BB%91tphin)(PH 3) [Sarin](/wiki/Sarin)C4H10FO2P [Somon](/w/index.php?title=Somon&action=edit&redlink=1) [Phốtphat mônôkali](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_m%C3%B4n%C3%B4kali&action=edit&redlink=1)(KH 2PO 4) [Phốtphat trinatri](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tphat_trinatri&action=edit&redlink=1)(Na 3PO 4) [VX](/wiki/VX)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=10) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=10)] [^](#cite_ref-1) [webelements](http://www.webelements.com/webelements/compounds/text/P/H4P2-13445506.html) **Ellis, Bobby D.; MacDonald, Charles L. B. (2006). “Phosphorus(I) Iodide: A Versatile Metathesis Reagent for the Synthesis of Low Oxidation State Phosphorus Compounds”.** [^](#cite_ref-2) *Inorganic Chemistry* **45**(17): 6864. [PMID](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Bnh_danh_PubMed) [16903744](//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16903744). [doi](/wiki/DOI): [10.1021/ic060186o](//dx.doi.org/10.1021%2Fic060186o). [^](#cite_ref-3) [Magnetic susceptibility of the elements and inorganic compounds](http://www-d0.fnal.gov/hardware/cal/lvps_info/engineering/elementmagn.pdf), in Handbook of Chemistry and Physics 81st edition, CRC press.
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&veaction=edit§ion=11) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ph%E1%BB%91tpho&action=edit§ion=11)]
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|
|
|

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.09:-77.65:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1052 miss, cp1052 miss

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Content-Language: vi

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


text:
Zulum Beach
CARRETERA TULUM BOCA PAILA ENTRE HOTELES KM 6.5, 77780 Tulum, Mexico –
Xung quanh chỗ ở –
Các địa danh nổi tiếng gần nhất
- Ziggys 1,1 km
- Parque Nacional Tulum 2,2 km
- Cesiak 4,9 km
- Tulum Bus station 5,2 km
- Tulum Archeological Site 6,1 km
- Bus station Tulum Ruins 6,4 km
- Sian Ka´an Biosphere Reserve 8,5 km
- Cenote Dos Ojos 18,4 km
- Xel Ha 19,8 km
Các sân bay gần nhất
- Cozumel International Airport 66,8 km
-
Nhà hàng
Ẩm thực: Quốc tế
Mở cửa phục vụ: Bữa sáng, Bữa xế, Bữa trưa, Bữa tối, Tiệc cocktail
3 lý do để chọn Zulum Beach
Vì sao bạn nên đặt phòng với chúng tôi?
Giá không thể tốt hơn!
Quản lý đặt phòng trực tuyến
Đặt phòng an toàn
Các tiện nghi của Zulum Beach
Các tiện nghi được ưa chuộng nhất
Ngoài trời
- Sân hiên phơi nắng
- Khu vực bãi tắm riêng
- Sân thượng/ hiên
- Sân vườn
Hồ bơi và chăm sóc sức khỏe
- Hồ bơi
- Hồ bơi ngoài trời (quanh năm)
- Hồ bơi ngoài trời
Vật nuôi
-
Vật nuôi được phép. Có thể bị tính phí.
Hoạt động
- Bãi biển
Đồ ăn & thức uống
- Quầy bar
- Nhà hàng
Internet
-
Miễn phí! Wi-fi có ở các khu vực công cộng và miễn phí.
Chỗ đậu xe
-
Miễn phí! Có chỗ đỗ xe riêng miễn phí tại chỗ (không cần đặt chỗ trước).
Dịch vụ
- Giữ hành lí
- Bàn bán tour
- Giặt ủi (Phụ phí)
Chúng tôi rất tiếc về điều đó...Không, cảm ơn
Cảm ơn bạn!
Phản hồi của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện tính năng này cho tất cả khách hàng của mình.Đóng
Rất tiếc, hình như có lỗi xảy ra khi gửi thông tin này! Mong bạn vui lòng thử lại!Thử lại
Nhận phòng
15:00 - 20:00
Trả phòng
11:30 - 12:00
Hủy đặt phòng/
Trả trước
Các loại phòng khác nhau có thể có chính sách hủy đặt phòng và chính sách thanh toán trước không giống nhau. Vui lòng nhập ngày tháng lưu trú và kiểm tra các điều kiện của phòng bạn chọn.
Trẻ em và giường phụ
Tất cả trẻ em đều được tiếp nhận.
Miễn phí!
Đến hai trẻ em dưới 10 tuổi được miễn phí khi sử dụng giường sẵn có.
Sức chứa tối đa giường phụ/ cũi trẻ em trong một phòng là 1 chiếc.
Vật nuôi
Vật nuôi được phép. Có thể bị tính phí.
Zulum Beach chấp nhận các loại thẻ này và giữ quyền khóa một khoản tiền tạm thời trước khi bạn đến nhận phòng.

markdown:
## Zulum Beach
[Zulum Beach](#availability) [Vị trí tuyệt vời - Hiển thị bản đồ](javascript:void(0);)
|Phù hợp cho||Loại chỗ nghỉ|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
##
Xung quanh chỗ ở
–
[Vị trí tuyệt vời - Hiển thị bản đồ](javascript:void(0);)
### Các địa danh nổi tiếng gần nhất
- Ziggys 1,1 km
- Parque Nacional Tulum 2,2 km
- Cesiak 4,9 km
- Tulum Bus station 5,2 km
- Tulum Archeological Site 6,1 km
- Bus station Tulum Ruins 6,4 km
- Sian Ka´an Biosphere Reserve 8,5 km
- Cenote Dos Ojos 18,4 km
- Xel Ha 19,8 km
### Các sân bay gần nhất
- Cozumel International Airport 66,8 km
-
### Nhà hàng
Ẩm thực: Quốc tế
Mở cửa phục vụ: Bữa sáng, Bữa xế, Bữa trưa, Bữa tối, Tiệc cocktail
## 3 lý do để chọn Zulum Beach
## Vì sao bạn nên đặt phòng với chúng tôi?
Giá không thể tốt hơn!
Quản lý đặt phòng trực tuyến
Đặt phòng an toàn
##
[
Các tiện nghi của Zulum Beach
]
### Các tiện nghi được ưa chuộng nhất
##### Ngoài trời
- Sân hiên phơi nắng
- Khu vực bãi tắm riêng
- Sân thượng/ hiên
- Sân vườn
##### Hồ bơi và chăm sóc sức khỏe
- Hồ bơi
- Hồ bơi ngoài trời (quanh năm)
- Hồ bơi ngoài trời
##### Vật nuôi
-
Vật nuôi được phép. Có thể bị tính phí.
##### Hoạt động
- Bãi biển
##### Đồ ăn & thức uống
- Quầy bar
- Nhà hàng
##### Internet
-
**Miễn phí!**Wi-fi có ở các khu vực công cộng và miễn phí.
##### Chỗ đậu xe
-
**Miễn phí!**Có chỗ đỗ xe riêng miễn phí tại chỗ (không cần đặt chỗ trước).
##### Dịch vụ
- Giữ hành lí
- Bàn bán tour
- Giặt ủi (Phụ phí)
Chúng tôi rất tiếc về điều đó...
[Không, cảm ơn](javascript:void(0);)
Cảm ơn bạn!
Phản hồi của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện tính năng này cho tất cả khách hàng của mình.
[Đóng](javascript:void(0);)
Rất tiếc, hình như có lỗi xảy ra khi gửi thông tin này! Mong bạn vui lòng thử lại!
[Thử lại](javascript:void(0);) **thông tin đồ ăn & thức uống**mà mình cần không?
Nhận phòng
15:00 - 20:00
Trả phòng
11:30 - 12:00
Hủy đặt phòng/
Trả trước
Các loại phòng khác nhau có thể có chính sách hủy đặt phòng và chính sách thanh toán trước không giống nhau.
Vui lòng
[nhập ngày tháng lưu trú](#availability_target) và kiểm tra các điều kiện của phòng bạn chọn.
Trẻ em và giường phụ
Tất cả trẻ em đều được tiếp nhận.
**Miễn phí!**
Đến hai trẻ em dưới 10 tuổi được miễn phí khi sử dụng giường sẵn có.
Sức chứa tối đa giường phụ/ cũi trẻ em trong một phòng là 1 chiếc.
Vật nuôi
Vật nuôi được phép. Có thể bị tính phí.
Zulum Beach chấp nhận các loại thẻ này và giữ quyền khóa một khoản tiền tạm thời trước khi bạn đến nhận phòng.

X-Recruiting: Like HTTP headers? Come write ours: https://workingatbooking.com

Set-Cookie: bkng=11UmFuZG9tSVYkc2RlIyh9Yaa29%2F3xUOLbof7CEiNviT9V%2BqeSN96RS6%2BBO7yp9weTG18FElhmtKN%2F8%2BdGAwIwe7xWo5GRTBh8AaHUgloFTwawXlDZh6qMXvsXxHOFEv7qD1pFnwmYfWYJk44BDlWc33rLfqTPdJ8Yd8noZSUgAaTUFMInYbMd8ogQBAUj9fb0Kd9G%2Bl3Dfck%3D; domain=.booking.com; path=/; expires=Sun, 19-Mar-2023 00:41:49 GMT; Secure; HTTPOnly


text:
Chuyển đến nội dung
Trang chủ
Diễn đàn CADViet
Người dùng hiện tại? Đăng nhập
Đăng nhập
Nhớ tôi
Không được đề nghị trên các máy tính dùng chung
Đăng nhập ẩn danh
Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Hoặc đăng nhập bằng một trong các dịch vụ này
Đăng nhập với facebook
Đăng nhập bằng Google
Đăng ký
Diễn đàn
AutoCAD
Phần mềm thông dụng
Môn học - Đồ án Sinh viên
Góc chuyên ngành
Trung tâm dữ liệu
Nhiều hơn
Download
AutoLisp
Ebook Tutorial
Dữ liệu AutoCAD
Tài liệu kỹ thuật
Phần mềm miễn phí
Phần mềm trực tuyến
Nhiều hơn
AutoLisp
Đào tạo CADViet
Khóa AutoCAD Cơ bản
Khóa AutoCAD Trung cấp
Khóa AutoCAD Nâng cao
Nhiều hơn
Browse
Tất cả hoạt động
Bảng xếp hạng
Nhiều hơn
Nhiều hơn
Nhiều hơn
Tất cả hoạt động
Trang chủ
lethanhhao_eng
Học AutoCAD Online cùng CADViet
lethanhhao_eng
Thành viên
Xem Hồ Sơ
Xem hoạt động của họ
Số lượng nội dung
12
Đã tham gia
Tháng 11 29, 2007
Lần ghé thăm cuối
Tháng 8 1, 2011
Cộng đồng
4
(bình thường)
About lethanhhao_eng
Cấp bậc
biết zoom
Hoạt động
CLB
lethanhhao_eng không có hoạt động nào gần đây để hiển thị
Tất cả hoạt động
Trang chủ
lethanhhao_eng
×
Người dùng hiện tại? Đăng nhập
Đăng ký
Diễn đàn
Trở về
Diễn đàn
AutoCAD
Phần mềm thông dụng
Môn học - Đồ án Sinh viên
Góc chuyên ngành
Trung tâm dữ liệu
Download
Trở về
Download
AutoLisp
Ebook Tutorial
Dữ liệu AutoCAD
Tài liệu kỹ thuật
Phần mềm miễn phí
Phần mềm trực tuyến
AutoLisp
Đào tạo CADViet
Trở về
Đào tạo CADViet
Khóa AutoCAD Cơ bản
Khóa AutoCAD Trung cấp
Khóa AutoCAD Nâng cao
Browse
Trở về
Browse
Tất cả hoạt động
Bảng xếp hạng

Server: Apache

Set-Cookie: ips4_IPSSessionFront=dffkufq5u9kr9goitglmhj2777; path=/; secure; HttpOnly

Vary: User-Agent


text:
Giá trị của bao bì thường bị xem như một nghịch lý.
Kín, tiện lợi, nhẹ, dễ mang theo, và không sợ bị rạn nứt – là tất cả những ưu điểm mà các bao bì đóng gói đem đến cho khách hàng, giúp ngăn ngừa tình trạng rò rỉ trong quá trình vận chuyển sản phẩm nhằm đảm bảo an toàn và chất lượng. Tuy nhiên, sau khi sản phẩm được sử dụng, các bao bì đóng gói có thể gây ra những ảnh hưởng đến môi trường nếu không được xử lý hoặc thu hồi để tái sử dụng đúng cách.
Tại
Đối với chúng tôi, tránh lãng phí và rác thải không chỉ gói gọn trong việc giảm bớt vật liệu đóng gói. Chúng tôi còn tập trung vào việc tối ưu hóa hiệu quả đóng gói; tăng sử dụng vật liệu tái tạo; thu hồi bao bì để tái sử dụng; và tăng sử dụng vật liệu tái chế.
Tìm hiểu thêm về tầm nhìn, hoạt động và vị thế của chúng tôi thông qua các chủ đề chính trong các video và nội dung dưới đây.
Định hướng cho phát triển về bao bì đóng gói: Tổng quan về phương pháp đóng gói tiên tiến của
Rác thải ra biển: Tổng quan về quan hệ đối tác và công tác giải quyết các vấn đề về rác thải ra biển tại địa phương và trên toàn cầu.
Cải tiến quy trình đóng gói: Ảnh chụp nhanh phương pháp và quy trình đổi mới thiết kế và sử dụng vật liệu đóng gói.
Khả năng tái chế và phục hồi: Nỗ lực cải tiến khả năng tái chế vật liệu đóng gói và phục hồi bao bì/ lon/chai đã qua sử dụng.
Coca-Cola trên mạng xã hội

markdown:
Giá trị của bao bì thường bị xem như một nghịch lý.
Kín, tiện lợi, nhẹ, dễ mang theo, và không sợ bị rạn nứt – là tất cả những ưu điểm mà các bao bì đóng gói đem đến cho khách hàng, giúp ngăn ngừa tình trạng rò rỉ trong quá trình vận chuyển sản phẩm nhằm đảm bảo an toàn và chất lượng. Tuy nhiên, sau khi sản phẩm được sử dụng, các bao bì đóng gói có thể gây ra những ảnh hưởng đến môi trường nếu không được xử lý hoặc thu hồi để tái sử dụng đúng cách.
Tại
Đối với chúng tôi, tránh lãng phí và rác thải không chỉ gói gọn trong việc giảm bớt vật liệu đóng gói. Chúng tôi còn tập trung vào việc tối ưu hóa hiệu quả đóng gói; tăng sử dụng vật liệu tái tạo; thu hồi bao bì để tái sử dụng; và tăng sử dụng vật liệu tái chế.
Tìm hiểu thêm về tầm nhìn, hoạt động và vị thế của chúng tôi thông qua các chủ đề chính trong các video và nội dung dưới đây.
**Định hướng cho phát triển về bao bì đóng gói**: Tổng quan về phương pháp đóng gói tiên tiến của **Rác thải ra biển**: Tổng quan về quan hệ đối tác và công tác giải quyết các vấn đề về rác thải ra biển tại địa phương và trên toàn cầu. **Cải tiến quy trình đóng gói**: Ảnh chụp nhanh phương pháp và quy trình đổi mới thiết kế và sử dụng vật liệu đóng gói. **Khả năng tái chế và phục hồi**: Nỗ lực cải tiến khả năng tái chế vật liệu đóng gói và phục hồi bao bì/ lon/chai đã qua sử dụng. ![2015 Global Packaging Mix 2015 Global Packaging Mix]({
"desktop":"/content/dam/journey/vn/vi/private/stories/sustainability/2015-Global-Packaging-Mix-604.rendition.584.493.jpg",
"tablet":"/content/dam/journey/vn/vi/private/stories/sustainability/2015-Global-Packaging-Mix-604.rendition.445.376.jpg",
"mobile":"/content/dam/journey/vn/vi/private/stories/sustainability/2015-Global-Packaging-Mix-604.rendition.295.249.jpg"})
## Coca-Cola trên mạng xã hội

Cache-Control: max-age=0, no-cache


text:
Nguyên liệu:
- 300 – 400g tôm cỡ lớn
- 2 quả trứng gà
- Hành, tỏi
- ½ chén ăn cơm nước dùng gà
- Gia vị.
Cách làm:
Tôm rửa sạch, lột vỏ, chừa đuôi, bỏ chỉ lưng.
Gạch tôm lấy riêng, bỏ vào chén.
Hành và tỏi băm nhỏ. Trứng đánh tan.
Làm nóng dầu ăn trong nồi, cho hành và tỏi băm vào phi thơm.
Cho gạch tôm vào xào.
Tiếp tục thêm tôm vào cùng 2 muỗng café hạt nêm, 1 muỗng café bột ngọt, 1 muỗng café đường và ½ muỗng café tiêu, đảo để tôm ngấm đều.
Trút chỗ nước dùng gà vào nồi tôm.
Khi nước dùng gà sôi, bạn cho tiếp trứng gà đã đánh tan vào, đảo đều.
Đun đến khi sệt lại là được.
Nếu mọi lần bạn rim hay kho tôm với thịt thì hôm nay thử kho tôm với trứng xem sao nhé. Món tôm kho tàu có vị vừa phải, không quá mặn cũng không quá ngọt, lại có vị béo của trứng nữa, rất đáng để thử đấy!
Chúc bạn thành công và ngon miệng!

markdown:
**Nguyên liệu:**
- 300 – 400g tôm cỡ lớn
- 2 quả trứng gà
- Hành, tỏi
- ½ chén ăn cơm nước dùng gà
- Gia vị.
**Cách làm:**
Tôm rửa sạch, lột vỏ, chừa đuôi, bỏ chỉ lưng.
Gạch tôm lấy riêng, bỏ vào chén.
Hành và tỏi băm nhỏ. Trứng đánh tan.
Làm nóng dầu ăn trong nồi, cho hành và tỏi băm vào phi thơm.
Cho gạch tôm vào xào.
Tiếp tục thêm tôm vào cùng 2 muỗng café hạt nêm, 1 muỗng café bột ngọt, 1 muỗng café đường và ½ muỗng café tiêu, đảo để tôm ngấm đều.
Trút chỗ nước dùng gà vào nồi tôm.
Khi nước dùng gà sôi, bạn cho tiếp trứng gà đã đánh tan vào, đảo đều.
Đun đến khi sệt lại là được.
Nếu mọi lần bạn rim hay kho tôm với thịt thì hôm nay thử kho tôm với trứng xem sao nhé. Món tôm kho tàu có vị vừa phải, không quá mặn cũng không quá ngọt, lại có vị béo của trứng nữa, rất đáng để thử đấy!
*Chúc bạn thành công và ngon miệng!*


text:
Nguyên liệu:
Càng cua bể
Trứng cua
Trứng vịt
Nấm
Rau mùi
Hạt nêm
Cách làm:
Xếp càng cua vào nồi đế dày, đậy vung, đun nhỏ lửa, càng cua sẽ tự tiết ra nước và làm chín. Gỡ lấy thịt cua, đem xào thơm.
Trứng đánh tan cùng chút nước và hạt nêm, lọc qua rây cho trứng được mịn.

markdown:
**Nguyên liệu:**
Càng cua bể
Trứng cua
Trứng vịt
Nấm
Rau mùi
Hạt nêm
**Cách làm:**
Xếp càng cua vào nồi đế dày, đậy vung, đun nhỏ lửa, càng cua sẽ tự tiết ra nước và làm chín. Gỡ lấy thịt cua, đem xào thơm.
Trứng đánh tan cùng chút nước và hạt nêm, lọc qua rây cho trứng được mịn.


text:
Nguyên liệu:
- Nấm mỡ hoặc nấm rơm
- Dầu hào
- Tôm tươi
- Ngô non
- Ớt chuông các màu
- Bột năng
Cách làm:
- Tôm lột sạch vỏ, thái hạt lựu.
- Nấm, ngô non, ớt chuông các bạn cũng thái hạt lựu, ướp chút bột canh.
- Phi thơm hành, cho tôm vào xào chín, trút ra bát để riêng.
- Tiếp tục xào đến phần nấm, nguyên liệu chủ đạo của món ăn này là dầu hào nên các bạn sử dụng dầu hào để xào nấm.
- Kế đến, các bạn cho ngô non và ớt chuông vào đảo cùng.
- Sau khi nấm, ngô non và ớt chuông đã chín và ngấm gia vị, các bạn trút nốt phần tôm đã xào vào chảo, hạ nhỏ lửa.
- Hòa 1 bát nước với 1 thìa bột năng để tạo thành 1 hỗn hợp lỏng, loãng rồi dội vào chảo nấm sao cho gần ngập các nguyên liệu. Vặn bếp to lửa trở lại. Khi sôi, phần nước đó có độ hơi sóng sánh là đạt yêu cầu. Nêm nếm dầu hào 1 lần nữa cho vừa miệng, rưới thêm 1 thìa cà phê dầu ăn cho món ăn có độ bóng rồi tắt bếp.
Cho nấm xốt ra bát rồi cùng cả nhà thưởng thức nhé!

markdown:
**Nguyên liệu:**
- Nấm mỡ hoặc nấm rơm
- Dầu hào
- Tôm tươi
- Ngô non
- Ớt chuông các màu
- Bột năng
**Cách làm:**
- Tôm lột sạch vỏ, thái hạt lựu.
- Nấm, ngô non, ớt chuông các bạn cũng thái hạt lựu, ướp chút bột canh.
- Phi thơm hành, cho tôm vào xào chín, trút ra bát để riêng.
- Tiếp tục xào đến phần nấm, nguyên liệu chủ đạo của món ăn này là dầu hào nên các bạn sử dụng dầu hào để xào nấm.
- Kế đến, các bạn cho ngô non và ớt chuông vào đảo cùng.
- Sau khi nấm, ngô non và ớt chuông đã chín và ngấm gia vị, các bạn trút nốt phần tôm đã xào vào chảo, hạ nhỏ lửa.
- Hòa 1 bát nước với 1 thìa bột năng để tạo thành 1 hỗn hợp lỏng, loãng rồi dội vào chảo nấm sao cho gần ngập các nguyên liệu. Vặn bếp to lửa trở lại. Khi sôi, phần nước đó có độ hơi sóng sánh là đạt yêu cầu. Nêm nếm dầu hào 1 lần nữa cho vừa miệng, rưới thêm 1 thìa cà phê dầu ăn cho món ăn có độ bóng rồi tắt bếp.
*Cho nấm xốt ra bát rồi cùng cả nhà thưởng thức nhé!*


text:
© 2012 Dự án LietSi.com.
Thông tin liệt sĩ
Nguyên quán Trung Giang - Gio Linh - Quảng Trị
Sinh 1948
Hi sinh 17 - 11 - 1967
Hiện đang yên nghỉ tại Nghĩa trang liệt sĩ xã Trung Giang - tỉnh Quảng Trị
Để tìm thông tin chi tiết hơn, thân nhân liệt sĩ có thể liên hệ các địa chỉ sau
Các liệt sĩ gần hoặc cùng tên
Nguyên quán Trung Giang - Gio Linh - Quảng Trị
Nguyên quán chưa rõ

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml


text:
mẹ làm nguyên một lishow cho con yêu luôn.nhìn yêu muốn chụp mãi thôi.
Love con ne
Công chúa đáng yêu quá :*
cám ơn mẹ
vote cho be ne
hjhj con k có thi nữa mẹ ơi
Love con ne
Công chúa đáng yêu quá :*
cám ơn mẹ
vote cho be ne
hjhj con k có thi nữa mẹ ơi

markdown:
[Tạo album](https://www.marrybaby.vn/tai-khoan/tao-album)
[Quản lý ảnh của bạn](https://www.marrybaby.vn/tai-khoan/quan-ly-album)
mẹ làm nguyên một lishow cho con yêu luôn.nhìn yêu muốn chụp mãi thôi.
mẹ làm nguyên một lishow cho con yêu luôn.nhìn yêu muốn chụp mãi thôi.
Love con ne
Công chúa đáng yêu quá :*
cám ơn mẹ
vote cho be ne
hjhj con k có thi nữa mẹ ơi

Ringier-Fastcgi-Cache: MISS