text:
Khi chàng yêu, điều đầu tiên bạn có thể cảm nhận được là chàng luôn bảo vệ bạn trong mọi tình huống và thực sự quan tâm đến cảm xúc của bạn.
Chàng muốn tìm hiểu rất nhiều điều về bạn: Bạn là ai? Bạn đang nghĩ gì? Cảm giác của bạn đối với chàng như thế nào? Những gì có thể khiến bạn thích thú?
Khi bạn chẳng may bị ốm, chàng sẽ một mực chăm sóc bạn như chăm một em bé.
2. Hay gọi điện
Dù chẳng có việc gì, chàng vẫn rất hay gọi điện cho bạn chỉ để nghe giọng nói của bạn. Đó chính là dấu hiệu cho thấy chàng bắt đầu yêu mến bạn, bởi đàn ông thường không làm như vậy với những mối quan hệ bình thường.
3. Sẻ chia tất cả
Bất kỳ ai cũng có một số đồ vật hay bí mật riêng tư mà có chết họ cũng không chia sẻ với người khác. Rồi một ngày, chàng đột nhiên chia sẻ với bạn đĩa CD mà chàng yêu thích, cho bạn mượn chiếc xe mà ngày thường chàng phải bỏ ra cả giờ đồng hồ để lau rửa đến khi nó bóng loáng lên...
Đây chính là dấu hiệu cho thấy sự tin tưởng mà chàng đặt vào bạn đang ở mức độ cao nhất và điều bạn nên làm là hết sức trân trọng.
4. Nâng niu từng phút bên nhau
Chàng luôn tìm cớ để được gặp bạn và cố gắng chiếm hết thời gian rảnh rỗi của bạn. Chàng muốn được nhìn thấy bạn, muốn hình ảnh của chàng trong mắt bạn phải đạt được cấp độ hoàn hảo nhất. Đó là lý do chàng luôn đưa ra các kế hoạch picnic, chụp ảnh, đi dạo trong khung cảnh lãng mạn. Chàng đang cực kỳ si mê bạn.
5. Học nấu ăn
Nếu trước đây chàng thà nhịn đói chứ không vào bếp thì nay chàng đột nhiên quan tâm đến chuyện nấu ăn. Chàng hỏi bạn về các món bạn yêu thích để có thể làm cho bạn.
Không chỉ vậy, chàng còn “tơ tưởng” đến một tương lai gần, khi mà vợ chàng (còn ai khác ngoài bạn!) đi vắng hay bị ốm, chàng có thể nấu cho bạn bát cháo, tự làm cho mình và các con món mì ăn liền hay bánh mì kẹp thịt...
6. Đặt tính mạng vào tay bạn
Khi đứng trước một quyết định quan trọng và khó khăn, nhiều khi mang tính bước ngoặt trong cuộc đời, chàng đã chia sẻ với bạn. Chàng cần bạn tư vấn để đưa ra quyết định lớn nhất.
Chàng hỏi ý kiến của bạn không chỉ vì lợi ích cá nhân mà chàng thực sự cần và tin tưởng vào sự góp ý của bạn. Chàng coi bạn như là một phần cuộc sống của chàng.
7. “Hành động”
Đối với một số đàn ông, thể hiện cảm xúc bằng ngôn từ chính là sở đoản. Chính vì vậy, bằng hành động của mình, chàng muốn bạn hiểu rằng, bạn thực sự có ý nghĩa rất quan trọng với cuộc sống của chàng.
Chàng có thể chờ vài tiếng đồng hồ để đưa bạn về nhà nếu bạn phải làm việc muộn vào ban đêm; Chàng mang tặng bạn những đóa hoa đáng yêu dù hôm đó chẳng phải là ngày đặc biệt; Chàng mua thức ăn ưa thích của bạn ngay cả khi thứ đó thật khó kiếm; Hoặc chàng gọi điện cho bạn mỗi buổi sáng chỉ để bạn khỏi bị muộn giờ làm...
Hiếm người đàn ông nào làm điều này nếu anh ta không chắc chắn về tình cảm của mình. Nếu chàng làm như vậy với bạn thì thực sự, chàng đang rất yêu bạn.
8. Luôn ngợi khen
“Hôm nay, trông em đẹp lắm!”, “Em mới đổi nước hoa à, anh rất thích mùi này!” - Chàng phát hiện ra tất cả những thay đổi của bạn, kể cả những điều nhỏ nhặt mà chính bạn không để ý.
Mỗi khi bạn cố gắng làm mới bản thân, chàng sẽ bày tỏ sự quan tâm và thích thú cao độ. Đôi khi chàng có những góp ý nho nhỏ với bạn về cách ăn mặc, trang điểm hay kiểu tóc, đừng tự ái, bởi điều đó có nghĩa là sự hoàn hảo của bạn thực sự có ý nghĩa rất lớn đối với chàng.
Thiên Anh
Theo Ezine
Đơn vị quảng cáo:
01287 078 866 (Ms.Luận)
Email: quangcao@admicro.vn
Tel: 844 39748899 Ext:2233 Website: www.admicro.vn
Hỗ trợ và CSKH: 01268 269 779 (Ms. Thơm)
Các mảng: gia đình
- công nghệ -
game - giải trí , xã hội.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

Cache-Control: private

Server: dantri-rl-us


text:
Ăn uống lành mạnh khi mang thai có nghĩa là bạn phải biết nên ăn gì
cũng như biết không nên ăn gì. Một số thức ăn có thể có hại cho bé cũng
như khiến bạn mắc bệnh, cho nên bạn cần coi an toàn thực phẩm là ưu tiên
hàng đầu. Giờ đây khi đã mang bầu, bạn thực sự nên tránh các thức ăn
dưới đây:
• Trứng sống hay trứng lòng đào, hay các thức ăn được làm từ loại
trứng này như kem tươi tự làm, kem lạnh và sốt mayonnaise, (đều là những
thứ được làm với trứng sống). Trứng phải được nấu chín kỹ.
• Thịt và cá chưa nấu chín: không được để còn chút màu hồng nào trên đó (cho dù bạn vẫn thường thích ăn như vậy!).
• Thịt hoặc cá sống như sushi hay bò bít-tết tái, cá hồi hoặc hàu hun khói
• Sữa, phô-mai hay sữa chua không tiệt trùng
• Một số loại gỏi (rau trộn) cũng có thể chứa khá nhiều vi khuẩn
• Phô-mai mềm như phô-mai Pháp, phô-mai Ý, hay phô-mai gân xanh
(tuy nhiên phô-mai dày hay phô-mai đã gạn kem thông thường thì không
sao, miễn là đã được diệt khuẩn. Bạn hãy kiểm tra nhãn mác để biết chắc
chắn)
• Pa-tê hoặc gan: đây là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin A có thể gây hại cho bé của bạn
• Một số thức ăn chế biến sẵn như xà lách khoai tây hay xà lách trộn đôi khi có thể chứa nhiều vi khuẩn
• Hãy đảm bảo các thức ăn chế biến sẵn phải được hâm nóng kỹ trước khi ăn
• Cẩn thận với món thịt nướng vì thịt nướng thường được nướng trước một thời gian trước khi ăn
• Cá kiếm và cá ngừ: Các loại cá này có thể chứa hàm lượng thủy
ngân tự nhiên ở mức nguy hại, ảnh hưởng đến hệ thần kinh đang phát triển
của bé. Vì vậy bạn không nên ăn không cá ngừ đóng hộp nhiều hơn 4 hộp
loại vừa (140g/hộp) hoặc 2 lát cá tươi (không quá 170g/lát chưa nấu)
trong một tuần.
• Đậu phộng (lạc): Phụ nữ mang thai và cho con bú được khuyến cáo
nên tránh ăn đậu phộng, nhất là nếu trong gia đình có tiền sử bị các
bệnh dị ứng như hen, chàm (eczema).
• Đồ uống có cồn:
Uống quá nhiều rượu bia sẽ gây ra nhiều vấn đề cho bào thai, ngay cả
khi uống một lượng rượu bia vừa phải cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát
triển trí não của bé.
Chế độ ăn uống trong thai kì quyết định phần lớn sức khỏe
và sự phát triển trí não của bé sau này. Biết cách chọn lựa thực phẩm
và nên ăn bao nhiêu, vào thời gian nào là sự lựa chọn thông minh nhất.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng phụ nữ mang thai ăn nhiều những loại thực phẩm dưới đây con cái sẽ thông minh hơn:
Hàm lượng dinh dưỡng trong hạt kê và ngô không kém hạt gạo là mấy.
Song song với các bữa cơm, ăn thêm kê và ngô sẽ rất tốt cho não, giúp
não bé phát triển khỏe mạnh.
Tảo bẹ, rong biển, hải sản rất giàu canxi, iốt, phốt pho, sắt, muối
vô cơ và các nguyên tố khác kích thích sự sinh trưởng và phát triển đại
não của thai nhi; chống suy nhược thần kinh và tốt cho sức khỏe bà mẹ.
Hạt vừng đen đặc biệt rất giàu canxi, phốt pho, sắt, và 19,7%
protein chất lượng cao với gần 10 loại axit amin quan trọng, mà các
axit amin là thành phần chính tạo thành các tế bào não.
Hạt óc chó giàu chất dinh dưỡng, trong đó chất béo chiếm 63% – 65%,
protein chiếm 15% – 20%, đường chiếm khoảng 10%. Với 500 gram quả óc
chó tương đương với 2,5 kg trứng gà, hay 4,5kg sữa tươi.
Đặc biệt canxi, phốt pho, sắt và vitamin B1, vitamin B2 cũng khá cao, rất tốt cho các tế bào thần kinh lớn.
Trong 100g táo tàu chứa 540mg vitamin C, ăn thêm táo tàu sẽ tăng cường sức đề kháng cho thai nhi.
Mộc nhĩ rất giàu chất sắt và các loại dinh dưỡng khác, ăn mộc nhĩ
giúp máu lưu thông tốt từ mẹ sang bào thai, giúp bé phát triển khỏe
mạnh.
Táo không chỉ giàu kẽm và các nguyên tố vi lượng, mà còn giàu chất
béo, carbohydrate, các vitamin và chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là
chất xơ phong phú có lợi cho các cạnh của vỏ não bào thai phát triển,
tốt cho bộ nhớ của bé sau này.
Phụ nữ mang thai nên ăn l-2 quả táo mỗi ngày để bổ sung kẽm. Ngoài táo, hạt hướng
dương, nấm, hành tây, chuối, bắp cải và các loại hạt cũng giàu kẽm.
Đây là những thực phẩm chứa nhiều cholesteron nên nhiều bà mẹ e dè
ăn nhiều vì sợ béo. Tuy nhiên ăn uống điều độ và hợp lý những thực phẩm
này giúp đại não thai nhi phát triển và giúp bé có bộ nhớ tốt hơn sau
này, đồng thời tránh mắc bệnh đãng trí khi về già.
Cá giàu các axit amin, lecithin, kali, canxi, kẽm và các nguyên tố
khác, đây là những vật liệu cần thiết cho sự phát triển bào thai, đặc
biệt là hệ thần kinh. Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mang thai ăn nhiều cá
thì bào thai phát triển hơn, đặc biệt hệ thần kinh trong não bộ, sinh
ra em bé đặc biệt thông minh. Lựa chọn tốt nhất là cá da trơn, cá hồi,
cá biển…
Đã từ lâu sữa đã được công nhận là một thực phẩm hoàn hảo nhất
trong thiên nhiên, vì trong sữa gần như có đủ tất cả các chất dinh dưỡng
với một tỷ lệ cân đối và tuyệt vời nhất cho sự tiêu hóa và hấp thu các
chất, là những yếu tố cần thiết cho sự phát triển thể chất của một cơ
thể. Vì vậy người ta khuyên các bà mẹ mang thai và đang cho con bú ngoài
việc ăn đủ chất và lượng cần thiết, mỗi ngày nên uống thêm sữa.
Sữa là một loại thực phẩm hoàn hảo nhất về mặt dinh dưỡng
Bạn đang mang bầu nhưng đã biết phụ nữ mang thai nên uống sữa gì chưa?
Với hơn hai trăm loại thực phẩm trong thiên nhiên được phân thành 4
nhóm dinh dưỡng (bột đường, đạm, béo, rau củ và trái cây) thì sữa được
xếp chen vào giữa cả 4 nhóm, vì trong thành phần của sữa có đầy đủ cả 4
nhóm thực phẩm:
- Chất đạm (protein) trong sữa là một
loại đạm có giá trị sinh học cao nhất trong tất cả các loại đạm (tương
đương với đạm của trứng). Đạm sữa là một loại đạm tốt mà cơ thể có khả
năng sử dụng gần như hoàn toàn sau khi hấp thu vào cơ thể, đặc biệt rất
giàu các acid amin cần thiết cho sự hoạt động và phát triển như
lysine...
- Lactose là một loại chất đường của sữa,
với sữa bột đôi khi nhà sản xuất còn thêm đường glucose... cung cấp
năng lượng cho sự hoạt động của cơ thể.
- Các loại sữa tươi, sữa nguyên kem
(không tách bơ) giàu chất béo động vật (lipid) là nguồn cung cấp năng
lượng chính của sự tăng trưởng và phát triển hoàn chỉnh hệ thống thần
kinh của trẻ nhỏ.
Đạm sữa là một loại đạm tốt mà cơ thể có khả năng sử dụng gần như hoàn toàn sau khi hấp thu vào cơ thể
- Sữa có gần như đủ các loại sinh tố cần
thiết: sinh tố A, C, D, E, acid folic... đặc biệt nhiều các sinh tố nhóm
B là vi chất dinh dưỡng thường thiếu trong khẩu phần ăn của người Việt
Nam. Sữa là một trong số ít các loại thực phẩm giàu canxi trong thiên
nhiên. Sữa đặc biệt giàu canxi và phospho là những chất khoáng không thể
thiếu trong xây dựng và cấu trúc nên hệ thống xương, răng... với tỷ lệ
canxi/phospho hợp lý nhất cho sự hấp thu vào cơ thể.
- Một lít sữa tươi cung cấp trung bình
khoảng 670 kilocalo năng lượng cho hoạt động cơ thể (tương đương khoảng
3,5 chén cơm trắng lớn), 1.000mg canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết
cho sự phát triển toàn diện của một cơ thể.
Tại sao phụ nữ mang thai và trẻ em cần uống sữa?
Nhu cầu canxi mỗi ngày cho một người theo
dinh dưỡng khuyến cáo cho người lớn là 500mg canxi/người/ngày, vì nếu
chỉ ăn các loại thực phẩm khác thì khó mà đạt được số lượng canxi cần
thiết nêu trên. Nhất là phụ nữ có thai và cho con bú nhu cầu canxi tăng
rất cao (1.000 – 1.200mg canxi/ngày) nếu cần thiết phải uống sữa mỗi
ngày. Sữa giúp cho bộ xương trẻ phát triển về chiều dài, chiều rộng,
tăng bề dày của vỏ xương và làm cho thân xương thêm cứng chắc. Đến sau
25 – 30 tuổi, quá trình tạo xương trở nên kém hơn quá trình hủy xương,
sự mất xương từ từ bắt đầu xảy ra. Dùng sữa hàng ngày sẽ làm cho quá
trình loãng xương chậm lại, hạn chế “mọc gai cột sống”, “gãy cổ xương
đùi” xảy ra đặc biệt sau tuổi mãn kinh.
Một số loại sữa thông dụng cho phụ nữ mang thai và đang nuôi con bú:
Nếu bạn chưa biết, phụ nữ mang thai nên uống sữa gì cho tốt thì đây là lời khuyên dành cho bạn:
- Sữa tươi: Là loại sữa
được lấy trực tiếp từ bò, dê... sau khi xử lý (đa số là pha loãng và
tiệt trùng bằng nấu sôi, tia cực tím...) được đóng gói vào hộp, bịch,
chai... Sữa tươi thuộc nhóm sữa béo, nên dùng cho trẻ trên một tuổi.
- Sữa bột (nguyên kem, sữa béo):
là loại sữa dạng bột được đóng trong hộp sắt hay bao thiếc, khi uống
thì pha sữa bột với nước ấm. Cứ 8 lít sữa tươi sẽ làm được 1kg sữa bột,
một ký sữa bột này khi uống sẽ pha với nước ấm thành 8 lít sữa nên còn
gọi là sữa hoàn tươi hay còn gọi là hoàn nguyên. Trong sữa bột thường
được bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như chất béo, đạm, đường, vitamin,
khoáng chất, sắt, canxi, taurin, DHA, RA, probiotic, chất xơ... với số
lượng và thành phần thay đổi tùy theo từng nhu cầu khác nhau.
- Sữa không béo (sữa gầy, sữa tách bơ):
là loại sữa nguyên kem được lấy đi một phần hay toàn bộ chất béo để làm
giảm năng lượng nhưng vẫn còn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng khác,
thường được bổ sung thêm canxi và ít cholesterol.
- Sữa đậu nành nước dạng công nghiệp đóng trong hộp giấy: Nếu được bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết thì sẽ giá trị dinh dưỡng tương đối, không có đạm và béo động vật.
- Sữa cao năng lượng: Là loại sữa được bổ sung thêm nhiều đường, đạm và béo để tăng đậm độ năng lượng (1ml sữa cung cấp 1kg calo).
- Sữa chua dạng uống hay dạng đặc: Là sữa được lên men vi sinh có lợi cho tiêu hóa và hấp thu, giảm nguy cơ tiêu chảy do thiếu men lactase.
Cách sử dụng và bảo quản sữa
Khi mua các loại sữa đóng hộp, đóng
gói... cần chú ý đến thời gian sản xuất hay hạn sử dụng, hộp sữa nguyên
vẹn không bị méo mó hoặc vết lõm, thủng lỗ, được bày bán ở nơi mát mẻ
không bị phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Khi mở hộp ra hoặc sau
khi pha sữa, nếu thấy sữa bị đóng cục, có màu hay mùi khác lạ thì không
nên dùng.
Tùy theo từng loại sữa mà chúng ta có cách sử dụng và bảo quản khác nhau:
- Sữa tươi: Nếu chỉ được
nấu sôi tiệt trùng theo phương pháp thủ công và chứa trong chai với nút
đậy sơ sài thì bạn hãy cố gắng dùng hết trong vòng 24 giờ, có thể uống
nóng, nguội hay để tủ lạnh tùy ý. Tuy nhiên, cần lưu ý đến độ an toàn và
vệ sinh của loại sữa này nếu thời gian nấu sôi không đủ 30 phút, vệ
sinh chai đựng không sạch và không để lâu hơn 24 giờ sau khi nấu.
Các loại sữa tươi chứa trong hộp giấy
được tiệt trùng theo phương pháp hiện đại thì không cần trữ lạnh trước
khi mở hộp, nhưng sau khi mở hộp thì phải bảo quản trong tủ lạnh và dùng
hết trong vòng 48 giờ.
- Các loại sữa bột: Nên
luộc sôi bình hay ly pha trước khi pha sữa. Tùy theo hướng dẫn của nhà
sản xuất từng loại sữa mà chúng ta nên tuân theo như vậy. Đa số sữa bột
hiện nay khuyên pha sữa với nước ấm (một nửa là nước đang sôi, một nửa
là nước sôi để nguội) để giữ lượng vitamin bổ sung và đong lượng sữa bột
bỏ vào theo hướng dẫn ghi trên hộp sữa. Không nên pha đặc hơn hay loãng
hơn đều không tốt (trừ một số trường hợp đặc biệt). Nên pha sữa lần nào
uống hết lần đó, có thể trừ sữa đã pha trong tủ lạnh nhưng không để
bình sữa lâu hơn 2 giờ sau khi pha. Hộp sữa bột đã mở nắp nên dùng hết
trong vòng 2 tuần.
- Các loại sữa chua nên
trữ lạnh và dùng trong thời hạn ghi trên hộp hay hũ nhựa. Các loại
yaourt làm thủ công tại gia đình thì nên dùng hết trong vòng 4 – 7 ngày
sau khi làm.
- Hộp sữa đặc có đường sau khi mở nắp cần được đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh tránh để kiến, gián vào và sử dụng hết trong vòng 5 – 7 ngày.
Phụ nữ mang thai cần một chế độ dinh dưỡng phong phú nhưng phải hợp
lý, để cân bằng các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và con, nhất là không
thể thiếu các món ăn giúp an thai.
Hạt hướng dương: hạthướng dương rất giàu vitamin E giúp an thai, giảm nguy cơ gây ra sảy thai.
Mía:
mía cũng là món ăn tốt cho bà bầu. Để giúp an thai có thể dùng bài
thuốc sau: Mầm mía 30g, củgai 30g, ích mẫu 20g, củ gấu 80g, sa nhân 2g.
Tất cả các vị thái nhỏ, phơi khôsắc với 400ml nước, còn 100 ml uống
trong ngày, chia làm 2 lần.
Cháo cá chép:
là mónăn chữa được chứng phù và an thai. Cá chép có thể hầm với gạo nếp
, hạt đậu đỏhoặc nấu chung với hành, nghệ đều có tác dụng an thai, bổ
khí huyết, ôn tỳ vị,trừ mỏi mệt, thiếu máu, lợi sữa.
Cách
nấu cháo cá chép, gạo nếp như sau: Cá chép một con 250g, gừng một lát,
gạo nếp 200 g. Cá luộc chín tẩm rượu rồi cho táo gừng vào cháo nhừ.
Cháo gà gạo tẻ: Dinh dưỡng tốt, an thai, bổ cho cả người già và người suy nhược cơ thể.
Người ta thường dùng nhiều nhất là thịt gà mái đen nấu với gạotẻ để giúp thai phụ an thai.
Trứng gà:
Luộc trứnggà với rượu ăn hàng ngày sẽ giúp an thai, bồi bổ cơ thể.
Trứng gà kết hợp với ngải cứu làmột bài thuốc dân gian quen dùng để an
thai, tốt trong việc điều trị truỵ thai.
Bài
thuốc trứng gà an thai được áp dụng như sau: Bà bầu mangthai tháng thứ 2
ăn mỗi tuần 2 lần canh trứng gà nấu ngải cứu, theo tỷ lệ 2 quảtrứng gà
với 15g ngải cứu.
Mang thai ở tháng thứ ba, 2 tuần ăn món canh trứng gà ngảicứu một lần.
Mang
thai ở tháng thứ tư, ăn một lần/tháng. Bài thuốc này sử dụng điều độ,
đúng liều lượng sẽ giúp bà bầu tránh được sự suy nhược của sức khoẻ.
Gan gà: Chưng với rượu ăn hàng ngày cũng giúp an thai, bồi bổ khí huyết.
Dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thai kì rất quan trọng bởi nó là cơ sở cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi
các giai đoạn sau, đồng thời cũng là lúc cơ thể mẹ biến đổi mạnh mẽ để
chuẩn bị cho sự ra đời của đứa con mình. Có rất nhiều thắc mắc trong
giai đoạn này, đặc biệt là vấn đề ăn uống dinh dưỡng, dưới đây là những
thông tin cơ bản giúp cho các bà bầu có sự chuẩn bị tốt nhất về dinh dưỡng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn của bà mẹ cần có đủ 4 nhóm thực phẩm:
Trong 3 tháng đầu, bạn chưa cần phải ăn uống tẩm bố quá nhiều mà chỉ
cần đủ mức dinh dưỡng thông thường cộng với nâng cao các vi chất cho cơ
thể:
Ngoài ra, thai phụ có thể sử dụng thuốc bổ, các viên đa vitamin để bổ
sung các vi chất cho cơ thể. Cần sử dụng với liều lượng hợp lý và có sự
hướng dẫn của bác sĩ.
Vào 3 tháng giữa thai kỳ, những mệt mỏi và vất vả trong ăn uống sẽ qua đi bởi bạn sẽ không (hoặc ít) chịu tác động của ốm nghén, đây là giai đoạn các bà mẹ có thể “tăng tốc” để cung cấp một lượng dinh dưỡng cần thiết cho cả hai mẹ con.
“Mục tiêu” đặt ra cho bạn trong giai đoạn này là phải tăng từ 3-4 kg,
đồng thời phải bảo đảm đủ các dưỡng chất, vi chất cần thiết. 4 nhóm
thực phẩm cơ bản vẫn tiếp tục được các chuyên gia dinh dưỡng yêu cầu đó
là:
Giai đoạn này, cơ thể người mẹ cần khoảng 2550 kcal/ngày, cao hơn mức
bình thường 300-350 kcal, bởi vậy các yêu cầu về dinh dưỡng cũng cao
hơn:
Việc sử dụng thuốc bổ, các viên vitamin là cần thiết, nhưng cần theo
sự hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, hãy kiểm soát tốc độ tăng cân của cơ
thể sao cho hợp lý để tránh những nguy cơ do thừa/thiếu cân gây ra.
3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi lớn nhanh nhất
và mẹ cũng tăng cân nhiều nhất. Vì vậy dinh dưỡng trong 3 tháng cuối rất
quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé.
Giai đoạn này bà bầu
có thể tăng tới 6-7kg và cũng là giai đoạn thai nhi lớn nhanh nhất. Chế
độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này cũng phải tăng tương ứng,
nhưng cũng phải hết sức hợp lý để tránh các nguy cơ tiểu đường, phù nề
hoặc tăng cân quá mức. 4 nhóm thực phẩm cơ bản vẫn phải được đảm bảo đầy
đủ:
Mỗi ngày, cơ thể mẹ cần khoảng 2550 kcal (giống giai đoạn 3 tháng
giữa), do vậy khẩu phần ăn vẫn cần phải duy trì tốt như giai đoạn trước.
Việc sử dụng thuốc bổ, các viên vitamin là cần thiết, nhưng cần theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Trong bữa ăn hằng ngày của người mẹ, ngoài gạo, ngô, các loại củ, rau
quả tươi nên có thêm thịt, cá hoặc đậu, lạc, vừng… Trong 3 tháng cuối,
mỗi ngày nên ăn thêm 1 quả trứng.
Mạng xã hội dành cho phụ nữ của công ty cổ phần PhunuNet/VOG (Vietnam Online Group).
Vui lòng đọc kỹ Điều khoản sử dụng tại đây
Trụ sở Công ty cổ phần Vietnam Online Group (VOG): Tầng 7, Tòa nhà 32 Phố Huế, Quận
Hoàn Kiếm, Hà Nội - Email: contact@phununet.com
VP PhunuNet: Phòng 1103, Tầng 11, Tòa nhà Vườn Xuân, 71 Nguyễn Chí Thanh, Q. Đống Đa, Hà Nội - Điện thoại: (+84-4) 6 275 2213
Giấy phép số 2558/GP-TTĐT do Sở TT-TT HN cấp. GXN cung cấp dịch vụ mạng xã hội số 75/GXN-TTĐT do Cục QLPTTH & TTĐT, Bộ TT-TT cấp

Server: Apache/2.4.1 (Unix)


text:
Quý tặng Ba Nina
Khắc khoải xưa gói gọn chốn xa xưa
Lặng yên nhìn xuân sang hạ đến
Thu lại về tắm gội gọi trời mưa
Gia đình nhỏ mà cuộc đời lớn quá
Nghĩa là vui, là khổ có gì đâu!?
Bao khóc cười lật úp bàn tay
Tan biến! Thấy nghĩa là ta không thấy...
Trước sân nhà một ông già ngồi đấy
Chuông chùa xa rót nhẹ tiếng ni ai
Ngộ duyên duyên ngộ đời ai thế ..?
Bát ngát thinh không nhè nhẹ gió mây...
MP
24/06/2009
P/s: Xin chia buồn với những người yêu nhạc Phạm Duy và thân quyến của cố nhạc sĩ.
Xem thêm:
- tụng kinh ngồi
- khổ đế
- ngày mới
- ta bà lục bát
- chợ đời nhốn nháo nói leo

markdown:
Quý tặng Ba Nina
Quý tặng Ba Nina
**
Khắc khoải xưa gói gọn chốn xa xưa
Lặng yên nhìn xuân sang hạ đến
Thu lại về tắm gội gọi trời mưa
Gia đình nhỏ mà cuộc đời lớn quá
Nghĩa là vui, là khổ có gì đâu!?
Bao khóc cười lật úp bàn tay
Tan biến! Thấy nghĩa là ta không thấy...
Trước sân nhà một ông già ngồi đấy
Chuông chùa xa rót nhẹ tiếng ni ai
Ngộ duyên duyên ngộ đời ai thế ..?
Bát ngát thinh không nhè nhẹ gió mây...
[Đông đi thôi cho chồi non xanh lá](http://image.diaoconline.vn/upload/Images/4895_DOOL_CD_080312_T_4.jpg) ![](http://image.diaoconline.vn/upload/Images/4895_DOOL_CD_080312_T_4.jpg)
![](http://image.diaoconline.vn/upload/Images/4895_DOOL_CD_080312_T_4.jpg)
Khắc khoải xưa gói gọn chốn xa xưa
Lặng yên nhìn xuân sang hạ đến
Thu lại về tắm gội gọi trời mưa
Gia đình nhỏ mà cuộc đời lớn quá
Nghĩa là vui, là khổ có gì đâu!?
Bao khóc cười lật úp bàn tay
Tan biến! Thấy nghĩa là ta không thấy...
Trước sân nhà một ông già ngồi đấy
Chuông chùa xa rót nhẹ tiếng ni ai
Ngộ duyên duyên ngộ đời ai thế ..?
Bát ngát thinh không nhè nhẹ gió mây...
[MP](http://my.opera.com/phuocbeo/blog/show.dml/10917231)
24/06/2009
P/s:
*Xin chia buồn* [với những người yêu nhạc Phạm Duy](http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nfFfdZTMjV4)và thân quyến của cố nhạc sĩ. **Xem thêm:**
-
**tụng kinh ngồi**
-
**khổ đế**
-
**ngày mới**
-
**ta bà lục bát**
-
**chợ đời nhốn nháo nói leo**

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE


text:
-
Thông dụng
Cách viết khác disc
Danh từ
Đĩa, vật hình đĩa, bộ phận hình đĩa
- disk drive
- (vi tính) ổ dĩa
Chuyên ngành
Toán & tin
Xây dựng
miếng cứng
- disk system
- hệ các miếng cứng
Kỹ thuật chung
đĩa cố định
đĩa cứng
- CD-ROM hard disk drive
- ổ đĩa cứng CD-ROM
- external hard disk
- ổ đĩa cứng ngoài
- fixed disk drive
- ổ đĩa cứng
- hard disk controller
- bộ điều khiển đĩa cứng
- hard disk drive
- ổ đĩa cứng
- Hard Disk Drive (HDD)
- ổ đĩa cứng
- hard disk partition
- ngăn đoạn đĩa cứng
- Hard Disk/Hard Drive (HD)
- đĩa cứng/Ổ đĩa cứng
- Hark Disk Controller (HDC)
- bộ điều khiển đĩa cứng
- HDD (harddisk drive)
- ổ đĩa cứng
- internal hard disk
- ổ đĩa cứng trong
- Winchester disk
- đĩa cứng Winchester
- Write-Protect Hard Disk (WPHD)
- đĩa cứng chống ghi
Từ điển: Thông dụng | Toán & tin | Xây dựng | Điện | Kỹ thuật chung | Kinh tế | Cơ - Điện tử
tác giả
Tìm thêm với Google.com :
NHÀ TÀI TRỢ
-

markdown:
-
## Thông dụng
Cách viết khác
[disc](/dict/en_vn/Disc)
### Danh từ
##### Đĩa, vật hình đĩa, bộ phận hình đĩa
**disk** [drive](/dict/en_vn/Drive)
- (vi tính) ổ dĩa
## Chuyên ngành
### Toán & tin
### Xây dựng
##### miếng cứng
**disk** [system](/dict/en_vn/System)
- hệ các miếng cứng
### Kỹ thuật chung
##### đĩa cố định
##### đĩa cứng
- CD-ROM
[hard](/dict/en_vn/Hard) **disk** [drive](/dict/en_vn/Drive)
- ổ đĩa cứng CD-ROM
[external](/dict/en_vn/External) [hard](/dict/en_vn/Hard) **disk**
- ổ đĩa cứng ngoài
[fixed](/dict/en_vn/Fixed) **disk** [drive](/dict/en_vn/Drive)
- ổ đĩa cứng
[hard](/dict/en_vn/Hard) **disk** [controller](/dict/en_vn/Controller)
- bộ điều khiển đĩa cứng
[hard](/dict/en_vn/Hard) **disk** [drive](/dict/en_vn/Drive)
- ổ đĩa cứng
[Hard](/dict/en_vn/Hard) **Disk** [Drive](/dict/en_vn/Drive)(HDD)
- ổ đĩa cứng
[hard](/dict/en_vn/Hard) **disk** [partition](/dict/en_vn/Partition)
- ngăn đoạn đĩa cứng
[Hard](/dict/en_vn/Hard)Disk/Hard [Drive](/dict/en_vn/Drive)(HD)
- đĩa cứng/Ổ đĩa cứng
[Hark](/dict/en_vn/Hark) **Disk** [Controller](/dict/en_vn/Controller)(HDC)
- bộ điều khiển đĩa cứng
- HDD (
[harddisk](/dict/en_vn/Hard) [drive](/dict/en_vn/Drive))
- ổ đĩa cứng
[internal](/dict/en_vn/Internal) [hard](/dict/en_vn/Hard) **disk**
- ổ đĩa cứng trong
- Winchester
**disk**
- đĩa cứng Winchester
- Write-Protect
[Hard](/dict/en_vn/Hard) **Disk**(WPHD)
- đĩa cứng chống ghi
- CD-ROM
[Từ điển](/dict/en_vn/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Categories): [Thông dụng](/dict/en_vn/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Th%C3%B4ng_d%E1%BB%A5ng)| [Toán & tin](/dict/en_vn/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:To%C3%A1n_%26_tin)| [Xây dựng](/dict/en_vn/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:X%C3%A2y_d%E1%BB%B1ng)| [Điện](/dict/en_vn/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:%C4%90i%E1%BB%87n)| [Kỹ thuật chung](/dict/en_vn/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:K%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_chung)| [Kinh tế](/dict/en_vn/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Kinh_t%E1%BA%BF)| [Cơ - Điện tử](/dict/en_vn/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:C%C6%A1_-_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)
### tác giả
Tìm thêm với Google.com :
**NHÀ TÀI TRỢ**
-

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Set-Cookie: SVR=svr5; path=/

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-language: vi

Accept-Ranges: bytes

Via: 1.1 varnish


text:
Xu hướng váy đầm mùa hè
Mùa hè, mùa của những thiết kế mang tính nhẹ nhàng, thanh lịch,năng động nhưng không kém phần gợi cảm luôn được giới trẻ và khối văn phòng ưa chuộng. Với mùa hè năm nay các nữ công sở đừng quên chọn cho mình gam màu pastel ngọt ngào, đầm kiểu, hoặc những trang phục mang xu hướng sành điệu, trẻ trung, lạ mắt.
Xin gửi đển các bạn gái một số lựa chọn nhẹ nhàng mà thú vị cho mùa hè năm nay. Với các gợi ý này, đảm bảo các cô gái công sở sẽ đẹp trọn vẹn cả tuần làm việc. Cũng như các bạn trẻ có thể “diện” đi dự tiệc hoặc đi chơi.
Dưới đây là một số mẫu được cập nhật tai website vayredep.com
Chân váy họa tiết hoa văn màu vàng nâu xinh đẹp có thể mặc tại nhiều thời điểm và địa điểm.
Bộ cánh màu trắng, kết hợp với váy thanh lịch và duyên dáng trẻ trung, có thể mặc đi làm, đi dự tiệc đều đẹp
Váy kiểu chấm bi thanh thoát, nhẹ nhàng
Hãy bổ sung thêm nhiều trang phục màu trắng khi mùa hè về
Một số mẫu váy áo hợp “mốt”, các bạn có thể tham khảo tại địa chỉ vayredep.com
Sơ đồ đương đi
https://plus.google.com/109688968926002278712/about?gl=US&hl=vi

markdown:
**Xu hướng váy đầm mùa hè**
Mùa hè, mùa của những thiết kế mang tính nhẹ nhàng, thanh lịch,năng động nhưng không kém phần gợi cảm luôn được giới trẻ và khối văn phòng ưa chuộng. Với mùa hè năm nay các nữ công sở đừng quên chọn cho mình gam màu pastel ngọt ngào, đầm kiểu, hoặc những trang phục mang xu hướng sành điệu, trẻ trung, lạ mắt.
Xin gửi đển các bạn gái một số lựa chọn nhẹ nhàng mà thú vị cho mùa hè năm nay. Với các gợi ý này, đảm bảo các cô gái công sở sẽ đẹp trọn vẹn cả tuần làm việc. Cũng như các bạn trẻ có thể “diện” đi dự tiệc hoặc đi chơi.
Dưới đây là một số mẫu được cập nhật tai website
[vayredep.com](vayredep.com) *Chân váy họa tiết hoa văn màu vàng nâu xinh đẹp có thể mặc tại nhiều thời điểm và địa điểm.* *Bộ cánh màu trắng, kết hợp với váy thanh lịch và duyên dáng trẻ trung, * *có thể mặc đi làm, đi dự tiệc đều đẹp* *Váy kiểu chấm bi thanh thoát, nhẹ nhàng* *Hãy bổ sung thêm nhiều trang phục màu trắng khi mùa hè về*
Một số mẫu váy áo hợp “mốt”, các bạn có thể tham khảo tại địa chỉ
[vayredep.com](http://vayredep.com/demo/index.php)
Sơ đồ đương đi
[https://plus.google.com/109688968926002278712/about?gl=US&hl=vi](https://plus.google.com/109688968926002278712/about?gl=US&hl=vi)

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/2xSZh>; rel=shortlink

Content-Encoding: gzip

X-ac: 1.iad _iad


text:
комедийный
Từ điển mở Wiktionary
Tiếng Nga[sửa]
Chuyển tự[sửa]
Xem Wiktionary:Phiên âm của tiếng Nga.
Tính từ[sửa]
комедийный
Tham khảo[sửa]
- Hồ Ngọc Đức, Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí (chi tiết)
Xem Wiktionary:Phiên âm của tiếng Nga.
комедийный

markdown:
# комедийный
Từ điển mở Wiktionary
## Tiếng Nga[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-rus-&action=edit§ion=T-1)]
### Chuyển tự[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-translit-&action=edit§ion=T-1)]
Xem
[Wiktionary:Phiên âm của tiếng Nga](/wiki/Wiktionary:Phi%C3%AAn_%C3%A2m_c%E1%BB%A7a_ti%E1%BA%BFng_Nga).
### Tính từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-adj-&action=edit§ion=T-1)] **комед ийный**
### Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ref-&action=edit§ion=T-1)]
- Hồ Ngọc Đức,
[Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/Dict/)( [chi tiết](/wiki/Wiktionary:Ngu%E1%BB%93n_g%E1%BB%91c/FVDP))
Xem
[Wiktionary:Phiên âm của tiếng Nga](/wiki/Wiktionary:Phi%C3%AAn_%C3%A2m_c%E1%BB%A7a_ti%E1%BA%BFng_Nga). **комед ийный**

Server: Apache

X-UA-Compatible: IE=Edge

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

X-Cache: cp1054 miss (0), cp1065 frontend miss (0)

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

X-Analytics: php=zend


text:
珍
Từ điển mở Wiktionary
Mục lục
Chữ Hán[sửa]
Tra cứu[sửa]
- Số nét: 9
- Bộ thủ: 玉 + 5 nét (xem trong Hán Việt tự điển)
- Dữ liệu Unicode: U+73CD (liên kết ngoài tiếng Anh)
Chuyển tự[sửa]
- Chữ Latinh
- Bính âm: zhēn (zhen1)
- Phiên âm Hán-Việt: trân
- Chữ Hangul: 진
Tiếng Quan Thoại[sửa]
Danh từ[sửa]
珍
Chữ Nôm[sửa]
(trợ giúp hiển thị và nhập chữ Nôm)

markdown:
# 珍
Từ điển mở Wiktionary
|Tra từ bắt đầu bởi|
|
|
## Mục lục
## Chữ Hán[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-Hani-&action=edit§ion=T-1)]
### Tra cứu[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-dictionary-&action=edit§ion=T-1)] [Số nét](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ch%E1%BB%AF_H%C3%A1n_theo_s%E1%BB%91_n%C3%A9t): [9](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ch%E1%BB%AF_H%C3%A1n_9_n%C3%A9t) [Bộ thủ](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%E1%BB%A5c_t%E1%BB%AB_ch%E1%BB%AF_H%C3%A1n_theo_b%E1%BB%99): [玉](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ch%E1%BB%AF_H%C3%A1n_b%E1%BB%99_%E7%8E%89)+ [5 nét](/w/index.php?title=Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ch%E1%BB%AF_H%C3%A1n_b%E1%BB%99_%E7%8E%89_%2B_5_n%C3%A9t&action=edit&redlink=1)(xem trong *)* [Hán Việt tự điển](//vi.wikisource.org/wiki/H%C3%A1n_Vi%E1%BB%87t_t%E1%BB%B1_%C4%91i%E1%BB%83n/%E7%8E%89#5_N.C3.89T)
- Dữ liệu
[Unicode](//vi.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Dung_Unicode): [U+73CD](http://www.unicode.org/cgi-bin/GetUnihanData.pl?codepoint=73CD)(liên kết ngoài tiếng Anh)
### Chuyển tự[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-translit-&action=edit§ion=T-1)] [Chữ Latinh](/wiki/ch%E1%BB%AF_Latinh) [Bính âm](/wiki/Wiktionary:B%C3%ADnh_%C3%A2m): [zhēn](/w/index.php?title=zh%C4%93n&action=edit&redlink=1)( [zhen](/w/index.php?title=zhen&action=edit&redlink=1) 1) [Phiên âm Hán-Việt](//vi.wikipedia.org/wiki/Phi%C3%AAn_%C3%A2m_H%C3%A1n-Vi%E1%BB%87t): [trân](/wiki/tr%C3%A2n)
-
- Chữ
[Hangul](/wiki/Hangul): [진](/w/index.php?title=%EC%A7%84&action=edit&redlink=1)
## Tiếng Quan Thoại[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-cmn-&action=edit§ion=T-1)]
### Danh từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-noun-&action=edit§ion=T-1)] **珍**
## Chữ Nôm[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-vie-n-&action=edit§ion=T-1)]
(
[trợ giúp hiển thị và nhập chữ Nôm](/wiki/Tr%E1%BB%A3_gi%C3%BAp:Ch%E1%BB%AF_N%C3%B4m))
|珍 viết theo chữ
|
### Cách phát âm[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-pron-&action=edit§ion=T-1)]
|
|[Huế](/wiki/Hu%E1%BA%BF) [Sài Gòn](/wiki/S%C3%A0i_G%C3%B2n) [Vinh](/wiki/Vinh) [Thanh Chương](/wiki/Thanh_Ch%C6%B0%C6%A1ng) [Hà Tĩnh](/wiki/H%C3%A0_T%C4%A9nh)

X-Cache: cp1067 hit (1), cp1053 frontend miss (0)


text:
self-expression
Từ điển mở Wiktionary
Bước tới:
dẫn lái
,
tìm
Mục lục
1
Tiếng Anh
1.1
Cách phát âm
1.2
Danh từ
1.3
Tham khảo
Tiếng Anh
[
sửa
]
Cách phát âm
[
sửa
]
IPA
:
/.ɪk.ˈsprɛ.ʃən/
Danh từ
[
sửa
]
self-expression
/.ɪk.ˈsprɛ.ʃən/
Sự
tự
biểu hiện
.
Tham khảo
[
sửa
]
Hồ Ngọc Đức,
Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí
(
chi tiết
)
Lấy từ “
http://vi.wiktionary.org/w/index.php?title=self-expression&oldid=1437374
”
Thể loại
:
Mục từ tiếng Anh
Danh từ
Danh từ tiếng Anh
Trình đơn chuyển hướng
Công cụ cá nhân
Mở tài khoản
Đăng nhập
Không gian tên
Mục từ
Thảo luận
Biến thể
Các hiển thị
Tra
Sửa đổi
Xem lịch sử
Khác
Tìm kiếm
Chuyển hướng
Trang Chính
Cộng đồng
Thay đổi gần đây
Mục từ ngẫu nhiên
Trợ giúp
Thảo luận chung
Quyên góp
Chỉ mục
Ngôn ngữ
Chữ cái
Bộ thủ
Từ loại
Chuyên ngành
Công cụ
Các liên kết đến đây
Thay đổi liên quan
Tải tập tin lên
Các trang đặc biệt
Bản in được
Liên kết thường trực
Thông tin trang
Trích dẫn trang này
Ngôn ngữ định nghĩa
English
Eesti
မြန်မာဘာသာ
Polski
Sửa đổi lần cuối lúc 22:09, ngày 22 tháng 4 năm 2012.
Văn bản được phát hành theo
Giấy phép Creative Commons Ghi công–Chia sẻ tương tự
; có thể áp dụng điều khoản bổ sung. Xem
Điều khoản Sử dụng
để biết thêm chi tiết.
Quy định quyền riêng tư
Giới thiệu Wiktionary
Lời phủ nhận
Nhà phát triển
Phiên bản di động

markdown:
# self-expression
Từ điển mở Wiktionary
## Tiếng Anh[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-eng-&action=edit§ion=T-1)]
### Cách phát âm[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-pron-&action=edit§ion=T-1)]
### Danh từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-noun-&action=edit§ion=T-1)] **self-expression** [/.ɪk.ˈsprɛ.ʃən/](/wiki/Wiktionary:IPA)
### Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ref-&action=edit§ion=T-1)]
- Hồ Ngọc Đức,
[Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/Dict/)( [chi tiết](/wiki/Wiktionary:Ngu%E1%BB%93n_g%E1%BB%91c/FVDP)) **self-expression** [/.ɪk.ˈsprɛ.ʃən/](/wiki/Wiktionary:IPA)

X-Cache: cp1067 miss (0), cp1065 frontend miss (0)


text:
'Ra đường ngắm gái, mất lái như chơi' hay 'Phóng nhanh xanh cỏ'... là những thông điệp giao thông từ 40 bức tranh của họa sĩ Nguyễn Thành Phong.
vip
ngoc
-
12/10/2013 - 08:53 AM
Thích
|
0
Bạn đã sử dụng chức năng này.Bạn phải đợi 24h nữa mới được thao tác tiếp
Cuộc phỏng vấn của Pravda.ru với Leslie Rule, một chuyên gia nổi tiếng về ma, tác giả các sách best-seller về ma quỷ và linh hồn, đã tiết lộ nhiều điều thú vị.
Webphunu.net
Email: banbientap@webphunu.net
Chuyên trang Phụ nữ. © Bản quyền thuộc về Webphunu.net. Giao diện mobile
Phụ trách nội dung: Phan Thị Hồng
Quy định thành viên
Liên hệ
Liên hệ quảng cáo: 0984 106 156


text:
Dịch Vụ Ngân Hàng Trực Tuyến NGÂN HÀNG HSBC VIỆT NAM | HSBC
Dịch vụ ngân hàng trực tuyến - phương thức an toàn và tiện lợi cho giao dịch ngân hàng
Chỉ cần một cú nhấp chuột là quý khách có thể sử dụng ngay dịch vụ ngân hàng trực tuyến HSBC. Giao dịch có thể thực hiện ở bất cứ nơi nào, vào bất cứ lúc nào quý khách muốn.
- An toàn và bảo mật
Với hệ thống bảo mật trực tuyến được tối ưu hóa bao gồm cả Thiết Bị Bảo Mật của HSBC, chúng tôi cam kết thông tin tài chính của quý khách sẽ được bảo vệ bằng hệ thống bảo mật trực tuyến tinh vi nhất trên thế giới từ trước đến nay.
- Nhanh và tiện lợi
Quản lý tài chính của quý khách chỉ bằng cú nhấp chuột. Truy nhập dễ dàng vào tài khoản của quý khách suốt 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần. Mọi lúc, mọi nơi.
Dịch vụ ngân hàng trực tuyến
Với dịch vụ ngân hàng trực tuyến HSBC, quý khách có thể dễ dàng thực hiện:
- Chuyển khoản trong nước và ra nước ngoài.
- Nhận bảng sao kê điện tử và thông báo điện tử cho tài khoản tiền gửi và thẻ tín dụng.
- Kiểm tra tài khoản ngân hàng và số dư thẻ tín dụng.
- Theo dõi các giao dịch đã thực hiện.
- Kiểm tra và quy đổi Điểm thưởng.
- Xem mức lãi suất tiền gửi có kỳ hạn.
- Thiết lập tài khoản tiền gửi có kỳ hạn.
- Thay đổi chi tiết liên lạc.
- Gửi tin nhắn bảo mật thực hiện giao dịch.
- Đăng ký dịch vụ thanh toán bảo mật trực tuyến của HSBC (SecurePay*).
Đăng ký NGAY!
Đăng ký ngay và trải nghiệm dịch vụ ngân hàng trực tuyến đẳng cấp thế giới.
Hoàn tất 3 bước đơn giản sau để đăng ký:
1. Nhấp nút “Đăng ký” bên dưới.
2. Tạo tài khoản ngân hàng trực tuyến HSBC.
3. Chọn tài khoản có sẵn để liên kết với Dịch vụ ngân hàng trực tuyến HSBC.
Quý khách sẽ nhận được thư chào mừng sau khi đăng ký.
Quý khách cần:
- Số thẻ ATM, hoặc
- Số dịch vụ ngân hàng qua điện thoại, hoặc
- Số thẻ tín dụng
Nguồn: HSBC
-
Cho vay
-
Thẻ
-
Tiết kiệm
-
Tài khoản
-
Dịch vụ khác
Ý Kiến Mới Nhất

markdown:
# Dịch Vụ Ngân Hàng Trực Tuyến NGÂN HÀNG HSBC VIỆT NAM | HSBC
**Dịch vụ ngân hàng trực tuyến - phương thức an toàn và tiện lợi cho giao dịch ngân hàng**
Chỉ cần một cú nhấp chuột là quý khách có thể sử dụng ngay dịch vụ ngân hàng trực tuyến HSBC. Giao dịch có thể thực hiện ở bất cứ nơi nào, vào bất cứ lúc nào quý khách muốn.
**An toàn và bảo mật**
Với hệ thống bảo mật trực tuyến được tối ưu hóa bao gồm cả Thiết Bị Bảo Mật của HSBC, chúng tôi cam kết thông tin tài chính của quý khách sẽ được bảo vệ bằng hệ thống bảo mật trực tuyến tinh vi nhất trên thế giới từ trước đến nay.
**Nhanh và tiện lợi**
Quản lý tài chính của quý khách chỉ bằng cú nhấp chuột. Truy nhập dễ dàng vào tài khoản của quý khách suốt 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần. Mọi lúc, mọi nơi.
**Dịch vụ ngân hàng trực tuyến**
Với dịch vụ ngân hàng trực tuyến HSBC, quý khách có thể dễ dàng thực hiện:
- Chuyển khoản trong nước và ra nước ngoài.
- Nhận bảng sao kê điện tử và thông báo điện tử cho tài khoản tiền gửi và thẻ tín dụng.
- Kiểm tra tài khoản ngân hàng và số dư thẻ tín dụng.
- Theo dõi các giao dịch đã thực hiện.
- Kiểm tra và quy đổi Điểm thưởng.
- Xem mức lãi suất tiền gửi có kỳ hạn.
- Thiết lập tài khoản tiền gửi có kỳ hạn.
- Thay đổi chi tiết liên lạc.
- Gửi tin nhắn bảo mật thực hiện giao dịch.
- Đăng ký dịch vụ thanh toán bảo mật trực tuyến của HSBC (SecurePay*).
**Đăng ký NGAY!**
Đăng ký ngay và trải nghiệm dịch vụ ngân hàng trực tuyến đẳng cấp thế giới.
Hoàn tất 3 bước đơn giản sau để đăng ký:
1. Nhấp nút “Đăng ký” bên dưới.
2. Tạo tài khoản ngân hàng trực tuyến HSBC.
3. Chọn tài khoản có sẵn để liên kết với Dịch vụ ngân hàng trực tuyến HSBC.
Quý khách sẽ nhận được thư chào mừng sau khi đăng ký.
**Điều kiện đăng ký**
Quý khách cần:
- Số thẻ ATM, hoặc
- Số dịch vụ ngân hàng qua điện thoại, hoặc
- Số thẻ tín dụng
**Nguồn: HSBC**
-
[Cho vay](javascript:;)
-
[Thẻ](javascript:;)
-
[Tiết kiệm](javascript:;)
-
[Tài khoản](javascript:;)
-
[Dịch vụ khác](javascript:;)

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Pragma: no-cache

Server: Dong Cam Caching Engine 12.3 build 3.456.234.2600


text:
Từ khóa hot:
Quang Le
,
HKT
,
Ho Quang Hieu
,
Xuan Mai
,
Dan Nguyen
,
Le Quyen
Nhạc Trẻ
Cập nhật những album thể loại
Nhac Tre
của các ca sĩ hot nhất hiện nay, Tải download bài hát Album
Nhạc Trẻ
MP3 miễn phí tại Nhac.vui.vn
Đăng nhập
/
Đăng ký
Thể loại
Nhạc Việt Nam
Nhạc Hot Nhất
Nhạc Trẻ
Nhạc Vàng
Nhạc Hải Ngoại
Nhạc Trữ Tình
Nhạc Quê Hương
Nhạc Thiếu Nhi
Nhạc Đỏ
Dance Việt
Rock Việt
Rap Việt
Nhạc Trịnh
Cải Lương
Quan Họ Bắc Ninh
Nhạc Nước Ngoài
Nhạc Hot Nhất
Nhạc Âu Mỹ
Nhạc Hàn Quốc
Nhạc Hoa
Nhạc Nhật Bản
Nhạc Đồng Quê
Dance Hot
Rock
Hip-Hop/Rap
Nhạc Spa & Massage
Nhạc Trong Phim
Phim Việt Nam
Phim Nước Ngoài
Thể Loại Khác
Nhạc Không Lời
Nhạc Game
Beats / Karaoke
Nhạc Giáng Sinh
Nhạc Bà Bầu
Bảng xếp hạng
Việt Nam
Bài hát
Video
Album
Âu Mỹ
Bài hát
Video
Album
Hàn Quốc
Bài hát
Video
Album
Video Clip
Việt Nam
Âu Mỹ
Hàn Quốc
Giải Trí
Sao Vui
Nhạc tuyển chọn
Hôm nay nghe gì?
Gửi người phụ nữ tôi yêu
Ngày cưới
Khúc ca tặng cha
Bài hát tặng mẹ
Các ca khúc nhạc Hàn bất hủ
Nhạc Phim Hàn Quốc
Old Songs Collection
Love Songs Collection
Wedding Songs Collection
Nhạc Hoa bất hủ
Nhạc Nga trong lòng người Việt
Nhạc Dance hay nhất
Các ca khúc Quốc Tế bất hủ
Trung Quân Idol tạm ngừng "mưa" để hát về... mặt trời
Nhac.vui.vn
>
HKT - Đông Phương Tường
>
Album Hai Lúa Về Làng
Hai Lúa Về Làng - HKT - Đông Phương Tường
Nhạc sĩ:
Đông Phương Tường
Album:
Hai Lúa Về Làng
Thể loại:
Nhạc Trẻ
Lượt nghe: 815,018
Thích và chia sẻ bài hát trên:
19
thích
Báo lỗi
Download
Nhúng
Thêm
Tặng quà
Tải nhạc 128Kbps
Tải nhạc 320Kbps
Tải nhạc chuông
Cài nhạc chờ
Hai Lúa Về Làng
Lời bài hát: Hai Lúa Về Làng - HKT - Đông Phương Tường
Phiên bản 1/1
Người đóng góp:
anhcuoihehe
Hai lúa về làng bà con ơi.
Miền tây mến yêu, yêu dòng sông yêu mãi ruộng đồng,
Nhiều năm vắng xa mang trong lòng hình bóng em tôi
Những buổi trưa hè nắng cháy, câu hát câu hò trên đường dài
Thấy thương làm sao miền tây thương nhớ quê hương ngọt ngào.
Người em gái quê áo bà ba em mặc đưa đò,
Làm anh xuyến xao câu hò, hẹn em đã trao,
Nhớ lúc tan trường hai đứa cùng ngồi bên nhau quán xưa,
Nhớ thương làm sao tình yêu hai đứa, trăng sao hẹn thề.
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm nhớ thương một người,
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm thương nhớ miền tây.
Ôi !bao năm xa quê, là bao năm em đợi anh về,
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm anh nhớ em nhiều.
Này em yêu ơi hãy đợi anh về nhé em,
Này em yêu ơi một ngày, anh sẽ về thăm,
Thăm lại miền tây quê hương anh,
Thăm lại miền tây quê hương em,
Cho mình bên nhau, đẹp mối duyên tình!
Rap:
Hai lúa về làng bà con ơi
Sau bao nhiêu năm xa cách
Hai lúa trở về lòng nôn nao, lòng xôn xao
Với bao khát khao về lại quê hương, tìm lại kí ức ngày xưa - ha
Tràn đầy với bao kỉ niệm thời thơ ấu - hây
Hai lúa (hehehe).
BK
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm nhớ thương một người,
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm thương nhớ miền tây.
Ôi !bao năm xa quê, là bao năm em đợi anh về,
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm anh nhớ em nhiều.
Này em yêu ơi hãy đợi anh về nhé em,
Này em yêu ơi một ngày, anh sẽ về thăm,
Thăm lại miền tây quê hương anh,
Thăm lại miền tây quê hương em,
Cho mình bên nhau, đẹp mối duyên tình!
Xem toàn bộ
Đóng góp lời bài hát tại đây
Chia sẻ cảm nhận về bài hát của bạn tại đây
Bình luận và Chia sẻ cảm nhận của bạn về bài hát tại đây
Cũng đăng trên Facebook
( 0 ký tự )
Bình luận
Thanh Toàn NT
Vào lúc: 15:58 chiều Chủ nhật
hay quá
Thanh Toàn NT
Vào lúc: 21:16 chiều Thứ năm
hay quá đi
Album cùng ca sĩ HKT - Đông Phương Tường
> Tất cả
Hai Lúa Về Làng
HKT - Đông Phương Tường
Bài hát cùng ca sĩ HKT - Đông Phương Tường
> Tất cả
Sắp xếp bài hát theo:
Thời gian
Lượt nghe
Hai Lúa Về Làng
HKT - Đông Phương Tường
Top 5 Album Nhạc Trẻ
Nhật Tinh Anh Và Mỹ Nam Song Ca
Nhật Tinh Anh
Dancefloor
Cao Thái Sơn
Người Yêu Tôi Muốn Quên
Tia Hải Châu
Mambo Italiano
Hồ Quang Hiếu
Chiếc Lá Mùa Đông (Single)
Quốc Thiên
Top 10 Bài Hát Nhạc Trẻ
Nước Ngoài
Phan Mạnh Quỳnh
Anh Không Là Gì
Đàm Vĩnh Hưng
Chẳng Còn Gì
Đàm Vĩnh Hưng
Lời Hứa Chỉ Là Lời Hứa
Nam Du
Chuỗi Ngày Vắng Em
Châu Khải Phong
Tình Yêu Trong Mắt Em
Sơn Tùng M-TP
Vì Mất Đi Ánh Mặt Trời
Trung Quân Idol
Cơn Mưa Ngang Qua
Sơn Tùng M-TP
Chắc Ai Đó Sẽ Về (Cover)
Trịnh Thiên Ân
Quên Người Đã Quá Yêu
Hà Duy Thái
Top 5 MV Việt Nam
Nắng Mùa Hạ
Miu Lê
Tìm Được Nhau Khó Thế Nào
Mr.Siro
Anh Ở Đâu
Minh Hằng
Em Làm Gì Tối Nay
Khắc Việt
MAMBO ITALIANO
Hồ Quang Hiếu
Thẻ nội dung
Chac Ai Do Se Ve
,
Su That Sau Mot Loi Hua
,
Anh Lam Em Dau
,
Chot Buon
,
Loi Hua Chi La Loi Hua
,
Day Dut Noi Dau
,
Nam Lay Tay Anh
Album Hot tháng 11
Video hot
Playlist nổi bật
Nhạc trẻ
Nhạc quốc tế
Nhạc dance
Nhac Viet nam
,
Mp3
,
Nhac dance
,
Nhạc
,
Nhac tre
,
Quang Le
,
Nhac hot
,
Nhac thieu nhi
,
Phuong My Chi
,
Karaoke
,
Hoai Lam
,
Son Tung MTP
,
Nhac Tru Tinh
,
Nhac xuan
,
Nhac vang
,
Nhac vang hai ngoai
,
Giong hat viet nhi 2014
,
Nhac phim
,
Nhac khong loi
,
Nhac che
,
Nhac Au My
,
Le Quyen
,
nhac hai ngoai
,
Nghe nhac
,
Nhac hay
,
nhac
,
zing mp3
,
Ca nhac
,
Nhac san
Hai Lúa Về Làng HKT - Đông Phương Tường Nghe Tải MP3 320kbps | 232764
HKT - Đông Phương Tường | Album nhạc HKT - dong Phuong Tuong Video Clip
Nghe nhạc HAY online, Tải nhạc MP3 trực tuyến CỰC NHANH, Hot số 1
Chính sách sở hữu trí tuệ
© Copyright 2004-2011 24H.COM.VN, all rights reserved - Powered by OCM 10
Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H.
Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804
VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh.
Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519
Giấy phép số: 254/GP-BC - cấp ngày 20/6/2007Bộ Văn hóa thông tin - Cục Báo chí
Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm.
Thứ hai, 02-01-2012 19:33 PM (GMT+7)

markdown:
Nhạc sĩ: Đông Phương Tường
Album:
[Hai Lúa Về Làng](http://nhac.vui.vn/album-hai-lua-ve-lang-hkt-dong-phuong-tuong-a17934p11468.html)
Thể loại:
[Nhạc Trẻ](http://nhac.vui.vn/nhac-tre-c3.html)
Lượt nghe: 815,018
|
|![]()
|
|
Hai Lúa Về Làng
Hai lúa về làng bà con ơi.
## Lời bài hát: Hai Lúa Về Làng - HKT - Đông Phương Tường
Phiên bản 1/1
Người đóng góp: anhcuoihehe
Miền tây mến yêu, yêu dòng sông yêu mãi ruộng đồng,
Nhiều năm vắng xa mang trong lòng hình bóng em tôi
Những buổi trưa hè nắng cháy, câu hát câu hò trên đường dài
Thấy thương làm sao miền tây thương nhớ quê hương ngọt ngào.
Người em gái quê áo bà ba em mặc đưa đò,
Làm anh xuyến xao câu hò, hẹn em đã trao,
Nhớ lúc tan trường hai đứa cùng ngồi bên nhau quán xưa,
Nhớ thương làm sao tình yêu hai đứa, trăng sao hẹn thề.
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm nhớ thương một người,
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm thương nhớ miền tây.
Ôi !bao năm xa quê, là bao năm em đợi anh về,
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm anh nhớ em nhiều.
Này em yêu ơi hãy đợi anh về nhé em,
Này em yêu ơi một ngày, anh sẽ về thăm,
Thăm lại miền tây quê hương anh,
Thăm lại miền tây quê hương em,
Cho mình bên nhau, đẹp mối duyên tình!
Rap:
Hai lúa về làng bà con ơi
Sau bao nhiêu năm xa cách
Hai lúa trở về lòng nôn nao, lòng xôn xao
Với bao khát khao về lại quê hương, tìm lại kí ức ngày xưa - ha
Tràn đầy với bao kỉ niệm thời thơ ấu - hây
Hai lúa (hehehe).
BK
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm nhớ thương một người,
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm thương nhớ miền tây.
Ôi !bao năm xa quê, là bao năm em đợi anh về,
Ôi! bao năm xa quê, là bao năm anh nhớ em nhiều.
Này em yêu ơi hãy đợi anh về nhé em,
Này em yêu ơi một ngày, anh sẽ về thăm,
Thăm lại miền tây quê hương anh,
Thăm lại miền tây quê hương em,
Cho mình bên nhau, đẹp mối duyên tình!

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:64:"hai-lua-ve-lang-hkt-dong-phuong-tuong-m232764c3p11468a17934.html";}

X-CacheDebug-3: Cachekey is set to 7c155ceb33345d5df1046ac78737c0e8

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for 7c155ceb33345d5df1046ac78737c0e8

X-CacheDebug-5: Callback happened

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/7c/qcc-7c155ceb33345d5df1046ac78737c0e8

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/7c/qcc-7c155ceb33345d5df1046ac78737c0e8

X-CacheDebug-10: Successfully wrote cachefile /home/nhacvui/cache/quickcache/30/7c/qcc-7c155ceb33345d5df1046ac78737c0e8

Vary: Accept-Encoding,User-Agent