text:
của bé
Hiểu lầm ghi chú định lượng của nhà sản xuất về tỷ lệ bột - nước để cho ra sữa thành phẩm, không tuân thủ nhiệt độ pha sữa… là hai trong số nhiều nguyên tắc pha sữa sai lầm mà các mẹ Việt đang mắc phải khi pha sữa cho con.
Lựa chọn các dòng sữa Nhật Bản vì lành, có hương vị giống với sữa mẹ và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho con trong quá trình phát triển thể chất và trí não.
Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết các nguyên tắc pha sữa đúng chuẩn, thậm chí mắc những sai lầm, làm giảm hiệu quả hấp thụ của sữa.
Hãy cùng điểm qua các vấn đề đó và lắng nghe lời giải đáp của các chuyên gia tới từ đường dây nóng Alo Glico – Câu lạc bộ Mẹ Nhật Nuôi Con, từ đó nắm bắt cách pha sữa chuẩn cho các bé mẹ nhé.
Hiểu lầm ghi chú định lượng
Hiểu lầm ghi chú định lượng của nhà sản xuất về tỷ lệ bột – nước cho ra sữa thành phẩm.
Trên bao bì, hộp, các hãng sữa Nhật luôn cung cấp thông tin chi tiết về thể tích thành phẩm (bột và nước) khi pha. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, nhiều mẹ Việt đang lấy thể tích mà nhà sản xuất khuyến cáo tương ứng với lượng nước, dẫn đến việc thành phẩm cuối cùng bị thừa nước so với lượng cần có, sai lệch công thức trong sữa.
Bên cạnh đó, nhiều mẹ không chú ý sử dụng đúng thìa sữa (muỗng lường) trong lon hoặc chưa gạt ngang bột như hướng dẫn sử dụng, vì vậy chưa đong đúng lượng bột cần thiết cho mỗi lần pha sữa.
Không tuân thủ chặt chẽ nhiệt độ pha sữa
Một sai lầm cơ bản khác của mẹ Việt khi pha sữa nói chung là dùng nước nóng ở nhiệt độ chưa chuẩn. Sữa dành cho trẻ nhỏ cần được pha ở nhiệt độ từ 70 độ C trở lên vì lý do vi khuẩn sakazaki gây nguy hại đường ruột và nhiều siêu vi khuẩn nguy hiểm khác dễ dàng chết ở nhiệt độ trên 60 độ C.
Đây là khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO áp dụng với mọi dòng sữa. Tuy nhiên với sự tỉ mỉ và chu đáo chỉ các nhà sản xuất sữa Nhật Bản mới nhấn mạnh lưu ý này vô hình chung khiến ba mẹ hiểu lầm rằng đây là yêu cầu của riêng dòng sữa Nhật về cách pha sữa phức tạp hơn các dòng sữa khác. Ngoài ra nhiều ba mẹ sốt ruột lo con đói và khóc, không muốn chế nước quá nóng vì sợ sữa lâu nguội, thời gian chờ đợi để con bú lâu hơn.
Để vừa tuân thủ chính xác nhiệt độ pha sữa từ 70 độ C, vừa giữ sữa được hương vị thơm ngon và lượng dinh dưỡng cần thiết mẹ có thể làm nguội sữa nhanh bằng cách đặt thân bình sữa dưới vòi nước đang chảy hoặc ngâm bình vào cốc nước mát.
Glico Icreo – một trong những dòng sữa Nhật Bản được nhiều mẹ tin dùng vì có hương vị gần giống sữa mẹ nhất, lành và cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết trong con trong giai đoạn đầu đời. Ngoài dạng sữa hộp truyền thống, Glico Icreo còn có dạng sữa thanh tiện dụng, mẹ có thể dễ dàng chuẩn bị cho bé mỗi khi ra ngoài.
Các lưu ý khác khi pha sữa Nhật Bản
Ngoài 2 lý do chính kể trên, các bà mẹ Việt cũng đã và đang mắc phải một số sai lầm dễ nhận thấy như để thìa sữa lại vào trong lon vì thói quen, tiện tay hay nghĩ rằng để lại thìa trong lon sẽ sạch sẽ, vệ sinh hơn nhưng đây là một hiểu lầm khác của các mẹ.
Trong khi đó, để sữa không vón cục ở đáy thìa, đảm bảo vệ sinh an toàn cho bé, mẹ nên để sữa ở ngoài lon và tiệt trùng trước mỗi lần pha sữa mới.
Đổ bột hay nước vào bình trước cũng là thắc mắc quen thuộc của các mẹ bỉm sữa. Theo các chuyên gia của CLB Mẹ Nhật Nuôi Con, nên cho bột sữa vào trước rồi mới đổ nước.
Vì nếu cho sữa vào sau, hơi nước từ bình sẽ làm ẩm thìa, khi mẹ lấy các thìa sữa tiếp theo sẽ gián tiếp làm tăng độ ẩm của lon sữa và ảnh hưởng tới chất lượng sữa bột. Ngoài ra, đổ nước vào sau bột còn giúp mẹ đong được lượng nước chính xác nhất khi pha sữa Nhật
Vì muốn pha sữa nhanh chóng, nhiều bố mẹ có thói quen lắc mạnh, lắc bình theo chiều dọc. Đây cũng là sai lầm cơ bản. Trên thực tế, các mẹ chỉ nên lắc sữa theo chiều ngang nhẹ nhàng hoặc dùng dụng cụ khuấy để tránh tạo nhiều bọt khí khiến con đầy bụng sau khi uống.
Trên đây là các khuyến cáo của đường dây nóng Alo Glico – đội ngũ cố vấn nuôi dạy con theo tiêu chuẩn Nhật Bản. Đây là một trong những hoạt động ý nghĩa của CLB Mẹ Nhật Nuôi Con – một cộng đồng nuôi dạy con quy tụ nhiều chuyên gia tới từ Nhật Bản, Việt Nam và các bà mẹ quan tâm tới phương pháp nuôi dạy con khoa học từ đất nước mặt trời mọc.
Quà “độc” School Tour: Miễn phí bài kiểm tra năng lực tư duy Toán chuẩn Hoa Kỳ Miễn phí 100% bài kiểm tra năng lực tư duy Toán đến từ Hoa Kỳ, độc quyền từ Mathnasium.
-
12 bước pha sữa bột cho người mới bắt đầuNhững hướng dẫn chi tiết về cách pha sữa bột hữu ích cho tất cả những bà mẹ mới sinh con và bất cứ thành viên gia đình nào tham gia vào quá trình chăm sóc bé
-
Mách mẹ cách pha sữa cho bé chuẩn nhấtBé nhà bạn đang uống sữa công thức? Nguồn dinh dưỡng từ sữa ngoài chỉ thực sự phát huy tối đa lợi ích nếu mẹ biết cách pha sữa cho bé. Chỉ lơ là, sai sót chút thôi, mẹ đã vô tình tác động xấu đến...
-
Những lưu ý nhỏ khi pha sữa công thứcNgoài việc pha sữa công thức theo đúng chỉ dẫn, giữ vệ sinh, mẹ nên “đầu tư” thời gian ở bên cạnh cho đến khi con thưởng thức hết phần thức uống của mình
Muốn chăm con tốt, trước hết mẹ phải biết cách chăm sóc bản thân mình tốt. Tuy nhiên, với một danh sách dài những việc cần làm mỗi ngày, làm thế nào để tranh thủ thời gian dành riêng cho mình? MarryBaby lên kế hoạch giúp mẹ nhé!
Những điều nho nhỏ con muốn nói với bố
-
duy phat
-
Viên Sỏi nhỏ
-
Mon yêu
-
Chiều chiều của Bo
-
xuân yêu thường
-
Tết trong mắt con
-
Mùa xuân của mẹ
-
Cô Ba Sài Gòn Của Mẹ - Châu Hà My
-
Khoảnh khắc du xuân
-
Pony bé nhỏ ❤❤❤
-
Bé Du Xuân Mậu Tuất
-
Anh Ba của mẹ lung linh quá chừng
-
khoảnh khắc của con
-
Xuân An Nhiên
-
Cô Ba vui tết
-
Được quan tâm nhất
-
Bệnh mùa hè: Cẩn thận với thủy đậuNguy cơ mắc bệnh thủy đậu ở trẻ sơ sinh tuy hiếm, nhưng mẹ cũng nên cẩn...
-
Phong cách thời trang dành cho bà bầu...Dù đã là lần mang thai thứ 3 nhưng phong cách thời trang dành cho bà bầu của...
-
Vũ công Xuân Thảo cạo trọc đầu cầu mong...Sau khi trải qua vô vàn những khổ sở vì biến chứng sinh mổ, vũ công Xuân...
-
5 con giáp tiền rủng rỉnh lại thêm quý...Chỉ còn ít ngày nữa sẽ đến Tết Nguyên Đán. Nghía qua tử vi 2018, nếu mẹ...
-
Hé lộ hình ảnh "xinh hết phần người...Con gái Lam Trường vừa tròn 1 tuổi. Những hình ảnh vừa được vợ chồng nam ca...
Thành viên nổi bật trong tuần
-
Thanh ngoan
tích lũy được 78 điểm
- 107 chủ đề |
- 1302 trả lời
-
Mẹ Bin Bo
tích lũy được 70 điểm
- 314 chủ đề |
- 8095 trả lời
-
nguyễn thị thoan
tích lũy được 60 điểm
- 567 chủ đề |
- 14696 trả lời
-
mẹ xí muội
tích lũy được 46 điểm
- 281 chủ đề |
- 3722 trả lời
-
MarryBaby
tích lũy được 40 điểm
- 238 chủ đề |
- 0 trả lời
-
Sinh con dưới nước ở Việt Nam, tưởng dễ...Các mẹ bầu hiện đại thường thích tìm hiểu những kỹ thuật khoa học tiên tiến...
-
Bố hóa trang thành Spiderman vì muốn......Có một ông bố tìm cách hóa thân thành Spierman, khẩu trang, khăn choàng đầy...
-
Xin đừng hôn con tùy tiện nếu không...Xin đừng hôn con - Đây không chỉ là lời cảnh báo với những người thân đến...
-
Chọn giờ tốt sinh mổ lấy hên, lợi bất...Phương pháp sinh mổ ngày càng phổ biến và được nhiều mẹ bầu chọn lựa vì ít...
-
Chúc mừng mẹ nếu bé có 6 dấu hiệu thiên...Giai đoạn trước 6 tuổi, trẻ có nhiều biểu hiện liên quan đến tố chất lãnh...
Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!

markdown:
của bé
## Hiểu lầm ghi chú định lượng của nhà sản xuất về tỷ lệ bột - nước để cho ra sữa thành phẩm, không tuân thủ nhiệt độ pha sữa… là hai trong số nhiều nguyên tắc pha sữa sai lầm mà các mẹ Việt đang mắc phải khi pha sữa cho con.
Lựa chọn các dòng sữa Nhật Bản vì lành, có hương vị giống với sữa mẹ và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho con trong quá trình phát triển thể chất và trí não.
Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng biết các nguyên tắc pha sữa đúng chuẩn, thậm chí mắc những sai lầm, làm giảm hiệu quả hấp thụ của sữa.
Hãy cùng điểm qua các vấn đề đó và lắng nghe lời giải đáp của các chuyên gia tới từ đường dây nóng Alo Glico – Câu lạc bộ Mẹ Nhật Nuôi Con, từ đó nắm bắt cách pha sữa chuẩn cho các bé mẹ nhé.
### Hiểu lầm ghi chú định lượng
Hiểu lầm ghi chú định lượng của nhà sản xuất về tỷ lệ bột – nước cho ra sữa thành phẩm.
Trên bao bì, hộp, các hãng sữa Nhật luôn cung cấp thông tin chi tiết về thể tích thành phẩm (bột và nước) khi pha. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, nhiều mẹ Việt đang lấy thể tích mà nhà sản xuất khuyến cáo tương ứng với lượng nước, dẫn đến việc thành phẩm cuối cùng bị thừa nước so với lượng cần có, sai lệch công thức trong sữa.
Bên cạnh đó, nhiều mẹ không chú ý sử dụng đúng thìa sữa (muỗng lường) trong lon hoặc chưa gạt ngang bột như hướng dẫn sử dụng, vì vậy chưa đong đúng lượng bột cần thiết cho mỗi lần pha sữa.
![ Nguyên tắc pha sữa 6](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2016/01/22/nguyen-tac-pha-sua-6.jpg)
Pha sữa bằng thìa có sẵn trong lon và cần gạt ngang sau mỗi lần múc sữa
### Không tuân thủ chặt chẽ nhiệt độ pha sữa
Một sai lầm cơ bản khác của mẹ Việt khi pha sữa nói chung là dùng nước nóng ở nhiệt độ chưa chuẩn. Sữa dành cho trẻ nhỏ cần được pha ở nhiệt độ từ 70 độ C trở lên vì lý do vi khuẩn sakazaki gây nguy hại đường ruột và nhiều siêu vi khuẩn nguy hiểm khác dễ dàng chết ở nhiệt độ trên 60 độ C.
Đây là khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO áp dụng với mọi dòng sữa. Tuy nhiên với sự tỉ mỉ và chu đáo chỉ các nhà sản xuất sữa Nhật Bản mới nhấn mạnh lưu ý này vô hình chung khiến ba mẹ hiểu lầm rằng đây là yêu cầu của riêng dòng sữa Nhật về cách pha sữa phức tạp hơn các dòng sữa khác. Ngoài ra nhiều ba mẹ sốt ruột lo con đói và khóc, không muốn chế nước quá nóng vì sợ sữa lâu nguội, thời gian chờ đợi để con bú lâu hơn.
Để vừa tuân thủ chính xác nhiệt độ pha sữa từ 70 độ C, vừa giữ sữa được hương vị thơm ngon và lượng dinh dưỡng cần thiết mẹ có thể làm nguội sữa nhanh bằng cách đặt thân bình sữa dưới vòi nước đang chảy hoặc ngâm bình vào cốc nước mát.
![ Nguyên tắc pha sữa 7](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2016/01/22/nguyen-tac-pha-sua-7.jpg)
Ngâm bình vào cốc nước mát hoặc đặt dưới vòi nước đang chảy để làm sữa bớt nóng
Glico Icreo – một trong những dòng sữa Nhật Bản được nhiều mẹ tin dùng vì có hương vị gần giống sữa mẹ nhất, lành và cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết trong con trong giai đoạn đầu đời. Ngoài dạng sữa hộp truyền thống, Glico Icreo còn có dạng sữa thanh tiện dụng, mẹ có thể dễ dàng chuẩn bị cho bé mỗi khi ra ngoài.
### Các lưu ý khác khi pha sữa Nhật Bản
Ngoài 2 lý do chính kể trên, các bà mẹ Việt cũng đã và đang mắc phải một số sai lầm dễ nhận thấy như để thìa sữa lại vào trong lon vì thói quen, tiện tay hay nghĩ rằng để lại thìa trong lon sẽ sạch sẽ, vệ sinh hơn nhưng đây là một hiểu lầm khác của các mẹ.
Trong khi đó, để sữa không vón cục ở đáy thìa, đảm bảo vệ sinh an toàn cho bé, mẹ nên để sữa ở ngoài lon và tiệt trùng trước mỗi lần pha sữa mới.
Đổ bột hay nước vào bình trước cũng là thắc mắc quen thuộc của các mẹ bỉm sữa. Theo các chuyên gia của CLB Mẹ Nhật Nuôi Con, nên cho bột sữa vào trước rồi mới đổ nước.
Vì nếu cho sữa vào sau, hơi nước từ bình sẽ làm ẩm thìa, khi mẹ lấy các thìa sữa tiếp theo sẽ gián tiếp làm tăng độ ẩm của lon sữa và ảnh hưởng tới chất lượng sữa bột. Ngoài ra, đổ nước vào sau bột còn giúp mẹ đong được lượng nước chính xác nhất khi pha sữa Nhật
![ Nguyên tắc pha sữa 9](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2016/01/22/nguyen-tac-pha-sua-9.jpg)
Nên cho bột vào bình trước khi đổ nước
Vì muốn pha sữa nhanh chóng, nhiều bố mẹ có thói quen lắc mạnh, lắc bình theo chiều dọc. Đây cũng là sai lầm cơ bản. Trên thực tế, các mẹ chỉ nên lắc sữa theo chiều ngang nhẹ nhàng hoặc dùng dụng cụ khuấy để tránh tạo nhiều bọt khí khiến con đầy bụng sau khi uống.
Trên đây là các khuyến cáo của đường dây nóng Alo Glico – đội ngũ cố vấn nuôi dạy con theo tiêu chuẩn Nhật Bản. Đây là một trong những hoạt động ý nghĩa của CLB Mẹ Nhật Nuôi Con – một cộng đồng nuôi dạy con quy tụ nhiều chuyên gia tới từ Nhật Bản, Việt Nam và các bà mẹ quan tâm tới phương pháp nuôi dạy con khoa học từ đất nước mặt trời mọc.
|
|
Đường dây nóng Alo Glico là nơi lắng nghe và giải đáp mọi thắc mắc về dinh dưỡng, sức khỏe cho bé và cách nuôi dạy trẻ chuẩn Nhật bởi Nhóm cố vấn nuôi dưỡng trẻ Glico Icreo. Đặc biệt, những câu hỏi hay nhất được lựa chọn đăng tài trên chuyên mục sẽ nhận được phần quà bất ngờ từ CLB Mẹ Nhật Nuôi Con.
Để biết thêm chi tiết về thể lệ chương trình, vui lòng truy cập
[](https://www.marryliving.vn/tin-tuc/qua-doc-school-tour-bai-kiem-tra-nang-luc-tu-duy-toan-chuan-hoa-ky)
![ Quà “độc” School Tour: Miễn phí bài kiểm tra năng lực tư duy Toán chuẩn Hoa Kỳ](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2018/03/19/School-Tou-Phi-hanh-gia-sieu-toan-2-180x135.jpg)
**Quà “độc” School Tour: Miễn phí bài kiểm tra năng lực tư duy Toán chuẩn Hoa Kỳ**
-
[12 bước pha sữa bột cho người mới bắt đầu](https://www.marrybaby.vn/nuoi-day-con/pha-sua-bot-cho-nguoi-moi-bat-dau)Những hướng dẫn chi tiết về cách pha sữa bột hữu ích cho tất cả những bà mẹ mới sinh con và bất cứ thành viên gia đình nào tham gia vào quá trình chăm sóc bé
-
[Mách mẹ cách pha sữa cho bé chuẩn nhất](https://www.marrybaby.vn/nuoi-day-con/mach-me-cach-pha-sua-cho-be-chuan-nhat)Bé nhà bạn đang uống sữa công thức? Nguồn dinh dưỡng từ sữa ngoài chỉ thực sự phát huy tối đa lợi ích nếu mẹ biết cách pha sữa cho bé. Chỉ lơ là, sai sót chút thôi, mẹ đã vô tình tác động xấu đến...
-
[Những lưu ý nhỏ khi pha sữa công thức](https://www.marrybaby.vn/nuoi-day-con/nhung-luu-y-nho-khi-pha-sua-cong-thuc)Ngoài việc pha sữa công thức theo đúng chỉ dẫn, giữ vệ sinh, mẹ nên “đầu tư” thời gian ở bên cạnh cho đến khi con thưởng thức hết phần thức uống của mình **Vừa chăm con tốt, vừa tranh thủ thời gian cho bản thân: Chuyện nhỏ!**(QC)
Muốn chăm con tốt, trước hết mẹ phải biết cách chăm sóc bản thân mình tốt. Tuy nhiên, với một danh sách dài những việc cần làm mỗi ngày, làm thế nào để tranh thủ thời gian dành riêng cho mình? MarryBaby lên kế hoạch giúp mẹ nhé!
### Những điều nho nhỏ con muốn nói với bố
**70.028** **19/03/2018**bởi **Thùy Dung**
-
duy phat
-
Viên Sỏi nhỏ
-
Mon yêu
**Bé dưới 1 tuổi**
-
Chiều chiều của Bo
-
xuân yêu thường
-
Tết trong mắt con
**Bé 1 - 2 tuổi**
-
Mùa xuân của mẹ
-
Cô Ba Sài Gòn Của Mẹ - Châu Hà My
-
Khoảnh khắc du xuân
**Bé 2 - 3 tuổi**
-
Pony bé nhỏ ❤❤❤
-
Bé Du Xuân Mậu Tuất
-
Anh Ba của mẹ lung linh quá chừng
**Bé 3 - 4 tuổi**
-
khoảnh khắc của con
-
Xuân An Nhiên
-
Cô Ba vui tết
-
**Bé trên 4 tuổi**
#### Được quan tâm nhất
-
[Bệnh mùa hè: Cẩn thận với thủy đậu](https://www.marrybaby.vn/benh-tre-em/benh-thuy-dau-o-tre-so-sinh-can-tac-vo-ay-nay)Nguy cơ mắc bệnh thủy đậu ở trẻ sơ sinh tuy hiếm, nhưng mẹ cũng nên cẩn...
-
[Phong cách thời trang dành cho bà bầu...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/phong-cach-thoi-trang-danh-cho-ba-bau-cu-nhin-ha-tang-ma-hoc-hoi)Dù đã là lần mang thai thứ 3 nhưng phong cách thời trang dành cho bà bầu của...
-
[Vũ công Xuân Thảo cạo trọc đầu cầu mong...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/con-bi-nhiem-trung-mau)Sau khi trải qua vô vàn những khổ sở vì biến chứng sinh mổ, vũ công Xuân...
-
[5 con giáp tiền rủng rỉnh lại thêm quý...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/nhung-con-giap-tien-rung-rinh-lai-them-quy-nhan-phu-tro-nam-2018)Chỉ còn ít ngày nữa sẽ đến Tết Nguyên Đán. Nghía qua tử vi 2018, nếu mẹ...
-
[Hé lộ hình ảnh "xinh hết phần người...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/he-lo-hinh-anh-xinh-het-phan-nguoi-khac-cua-con-gai-lam-truong)Con gái Lam Trường vừa tròn 1 tuổi. Những hình ảnh vừa được vợ chồng nam ca...
#### Thành viên nổi bật trong tuần
-
[Thanh ngoan](https://www.marrybaby.vn/u/thanhngoan1802891)
tích lũy được 78 điểm
- 107 chủ đề |
- 1302 trả lời
-
[Mẹ Bin Bo](https://www.marrybaby.vn/u/dinhhonghhn-1)
tích lũy được 70 điểm
- 314 chủ đề |
- 8095 trả lời
-
[nguyễn thị thoan](https://www.marrybaby.vn/u/thoan06082-vn)
tích lũy được 60 điểm
- 567 chủ đề |
- 14696 trả lời
-
[mẹ xí muội](https://www.marrybaby.vn/u/nangbuon-mua)
tích lũy được 46 điểm
- 281 chủ đề |
- 3722 trả lời
-
[MarryBaby](https://www.marrybaby.vn/u/nguyenngoctramanh-19693)
tích lũy được 40 điểm
- 238 chủ đề |
- 0 trả lời
-
[Sinh con dưới nước ở Việt Nam, tưởng dễ...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/sinh-con-duoi-nuoc-o-viet-nam)Các mẹ bầu hiện đại thường thích tìm hiểu những kỹ thuật khoa học tiên tiến...
-
[Bố hóa trang thành Spiderman vì muốn......](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/bo-hoa-trang-thanh-spiderman-vi-muon-duoc-phep-be-con)Có một ông bố tìm cách hóa thân thành Spierman, khẩu trang, khăn choàng đầy...
-
[Xin đừng hôn con tùy tiện nếu không...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/xin-dung-hon-con-tuy-tien-neu-khong-muon-hai-tre)Xin đừng hôn con - Đây không chỉ là lời cảnh báo với những người thân đến...
-
[Chọn giờ tốt sinh mổ lấy hên, lợi bất...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/chon-gio-tot-sinh-mo)Phương pháp sinh mổ ngày càng phổ biến và được nhiều mẹ bầu chọn lựa vì ít...
-
[Chúc mừng mẹ nếu bé có 6 dấu hiệu thiên...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/dau-hieu-thien-tai-cua-be)Giai đoạn trước 6 tuổi, trẻ có nhiều biểu hiện liên quan đến tố chất lãnh...
Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!


text:
của bé
Không chỉ cung cấp vitamin và các loại khoáng chất cho cơ thể, trái cây còn chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và “hạ gục” nhanh chóng một số loại virus gây bệnh. Đừng bỏ qua những loại trái cây tốt cho bà bầu sau nhé!
Tại sao bà bầu nên ăn trái cây?
Với hàm lượng vitamin và khoáng chất khá cao, trái cây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ. Beta-carotene, thành phần vitamin quan trọng được cung cấp bởi nhóm thực phẩm này rất cần thiết cho sự phát triển mô và các tế bào của thai nhi, thị giác và hệ thống miễn dịch.
Bên cạnh đó, hoa quả còn giúp cơ thể mẹ bầu tránh được việc tăng cân khi mang thai quá nhiều. Trái cây là “thần dược” cung cấp dưỡng chất cho con khỏe mẹ đẹp trong suốt 40 tuần thai kỳ.
Vitamin C trong trái cây rất quan trọng đối với sự phát triển xương và răng, cũng như các mô liên kết collagen. Kali ổn định huyết áp và axit folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.
Đặc biệt, trái cây cũng chứa một lượng chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ đường tiêu hóa, ngăn ngừa triệu chứng táo bón khó chịu. Một lát dưa sau khi ăn hoặc một chén dâu tây giữa bữa không chỉ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn giúp mẹ bầu duy trì và ổn định cân nặng trong suốt thai kỳ.
Thực đơn dinh dưỡng khi mang thai cho chị em Ăn gì, uống gì để tốt cho em bé trong bụng là câu hỏi thường trực của bất cứ người phụ nữ mang thai nào. Thế nhưng việc nghĩ ra thực đơn đáp ứng được đầy đủ yêu cầu của chế độ dinh dưỡng khi mang thai có thể là thách thức với nhiều chị em. Thực đơn đầy đủ từ món khai vị tới món tráng miệng dưới...
Khẩu phần trái cây trong thực đơn hằng ngày
Cố gắng bổ sung khoảng 500g trái cây và khoảng 700g rau củ quả trong thực đơn hằng ngày. Nên ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm, vàng, cam và đỏ. Mỗi tuần, mẹ bầu nên cho món đậu “lên dĩa” khoảng 2-3 lần. Nếu không có thời gian đi chợ, mẹ có thể sử dụng trái cây đông lạnh hoặc đóng gói sẵn.
Tuy nhiên, trái cây tươi vẫn mang lại nhiều lợi ích hơn. Đối với những mẹ bầu lười ăn trái cây, MarryBaby mách mẹ những mẹo sau nhé!
- Trái cây mua về nên rửa sạch và ở trong tư thế “sẵn sàng” phòng trường hợp mẹ đang lười nhưng muốn ăn vặt
- Thêm một chút dầu oliu hoặc sữa chua sẽ giúp bạn đổi vị và làm món trái cây hấp dẫn hơn
- Để trái cây ở những nơi dễ thấy
- Thay vì ăn trái cây tươi, bạn có thể uống nước ép hoặc sinh tố trái cây
Dinh dưỡng khi mang thai: 7 món ăn “trợ lực” cho bà bầu Những gì bạn ăn hôm nay sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và bé yêu trong tương lai. Giai đoạn mang thai chính là thời điểm lý tưởng để bạn luyện tập một chế độ ăn khỏe mạnh. Dưới đây là 7 loại thực phẩm nên có trong thực đơn của bạn.
8 loại trái cây tốt cho bà bầu
1. Đu đủ chín: Trong đu đủ chứa nhiều vitamin A, C, canxi, sắt… nhưng lại không chứa nhiều tinh bột, giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi nhưng lại không làm mẹ lên cân nhanh.
2. Chuối chín: Ăn chuối khi mang thai giúp mẹ bầu hạn chế những khó chịu do ốm nghén mang lại. Ngoài ra, hàm lượng kali cao trong chuối giúp ngăn ngừa và hạn chế tình trạng phù nề, chuột rút khi mang thai.
Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn chuối khi đói vì có thể làm phá vỡ sự cân bằng magie và canxi trong máu.
3. Họ hàng nhà cam: Với hàm lượng vitamin C thuộc dạng cao “ngất ngưỡng”, họ hàng nhà cam được biết đến như một loại trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu.
Không chỉ vậy, với vị chua đặc trưng, cam, quýt còn là món “cứu nguy” cho những mẹ bầu ốm nghén, giúp hạn chế triệu chứng buồn nôn, tiết nước bọt và thèm ăn “vô tội vạ” của mẹ.
4. Kiwi: Là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất trong 27 loại quả, Kiwi với hơn 80 dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, nổi tiếng là loại quả “vàng” cho sức khỏe mẹ bầu. Hàm lượng axit folic “cao ngất” trong kiwi giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh của thai nhi.
Ngoài ra, ăn một quả kiwi mỗi giúp tăng cường hệ miễn dịch của thai nhi, giảm nguy cơ bị hen suyễn và eczema sau khi sinh.
5. Lựu: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, lựu là “ứng cử viên” sáng giá giúp bảo vệ làn da của mẹ bầu, giúp ngăn ngừa tình trạng rạn da khi mang thai.
Theo nghiên cứu, ăn lựu khi mang thai có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển hệ xương của thai nhi. Đồng thời giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
6. Dứa: Thật đáng tiếc nếu mẹ bầu bỏ qua dứa trong thai kỳ của mình. Dứa cung cấp 100% các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu ăn một lượng vừa phải, dứa không gây hại mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé.
7. Bơ: Nằm trong danh sách những thực phẩm bà bầu nên ăn, bơ chứa nhiều vitamin A, B, C, kali và folate, cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh của bé. Hàm lượng chất béo trong bơ cũng giúp cơ thể nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.
8. Nho: Ngoài lượng vitamin A dồi dào giúp ích cho quá trình trao đổi chất, bà bầu ăn nho còn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi khác cho cơ thể như folate, kali, phốt pho…
Mẹ đừng quên bổ sung vào thực đơn thai kỳ mỗi ngày 8 loại trái cây tốt cho bầu trên nhé! Tốt cho mẹ và lợi cho bé!
Trải nghiệm tiền sản - Dinh dưỡng thai kỳ: Thông tin bổ ích, quà tặng lên đến 4.000.000 đồng Trải nghiệm tiền sản MarryBaby chủ đề “Dinh Dưỡng Thai Kỳ”
-
7 loại trái cây bà bầu không nên ănBà bầu nên tránh những trái cây gây nóng cho cơ thể. Khi ăn quá nhiều, hiện tượng nóng trong người sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tránh 7 loại quả sau mẹ bầu nhé!
-
Những tác hại từ trái cây mẹ bầu nên biếtTrái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể, là một trong những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Nhưng ăn trái cây không đúng cách có thể...
-
Dinh dưỡng khi mang thai: Ăn sao cho con khỏe?Nên trao đổi với bác sĩ nếu bạn mang thai đôi hay nếu bạn dư cân hoặc thiếu cân khi mới mang thai. Có thể bạn sẽ nhận được lời khuyên khác về tiến độ tăng cân hợp lý
Muốn chăm con tốt, trước hết mẹ phải biết cách chăm sóc bản thân mình tốt. Tuy nhiên, với một danh sách dài những việc cần làm mỗi ngày, làm thế nào để tranh thủ thời gian dành riêng cho mình? MarryBaby lên kế hoạch giúp mẹ nhé!
Những điều nho nhỏ con muốn nói với bố
-
duy phat
-
Viên Sỏi nhỏ
-
Mon yêu
-
Chiều chiều của Bo
-
xuân yêu thường
-
Tết trong mắt con
-
Mùa xuân của mẹ
-
Cô Ba Sài Gòn Của Mẹ - Châu Hà My
-
Khoảnh khắc du xuân
-
Pony bé nhỏ ❤❤❤
-
Bé Du Xuân Mậu Tuất
-
Anh Ba của mẹ lung linh quá chừng
-
khoảnh khắc của con
-
Xuân An Nhiên
-
Cô Ba vui tết
-
Được quan tâm nhất
-
Bệnh mùa hè: Cẩn thận với thủy đậuNguy cơ mắc bệnh thủy đậu ở trẻ sơ sinh tuy hiếm, nhưng mẹ cũng nên cẩn...
-
Phong cách thời trang dành cho bà bầu...Dù đã là lần mang thai thứ 3 nhưng phong cách thời trang dành cho bà bầu của...
-
Vũ công Xuân Thảo cạo trọc đầu cầu mong...Sau khi trải qua vô vàn những khổ sở vì biến chứng sinh mổ, vũ công Xuân...
-
5 con giáp tiền rủng rỉnh lại thêm quý...Chỉ còn ít ngày nữa sẽ đến Tết Nguyên Đán. Nghía qua tử vi 2018, nếu mẹ...
-
Hé lộ hình ảnh "xinh hết phần người...Con gái Lam Trường vừa tròn 1 tuổi. Những hình ảnh vừa được vợ chồng nam ca...
Thành viên nổi bật trong tuần
-
Thanh ngoan
tích lũy được 78 điểm
- 107 chủ đề |
- 1302 trả lời
-
Mẹ Bin Bo
tích lũy được 70 điểm
- 314 chủ đề |
- 8095 trả lời
-
nguyễn thị thoan
tích lũy được 60 điểm
- 567 chủ đề |
- 14696 trả lời
-
mẹ xí muội
tích lũy được 46 điểm
- 281 chủ đề |
- 3722 trả lời
-
MarryBaby
tích lũy được 40 điểm
- 238 chủ đề |
- 0 trả lời
-
Sinh con dưới nước ở Việt Nam, tưởng dễ...Các mẹ bầu hiện đại thường thích tìm hiểu những kỹ thuật khoa học tiên tiến...
-
Bố hóa trang thành Spiderman vì muốn......Có một ông bố tìm cách hóa thân thành Spierman, khẩu trang, khăn choàng đầy...
-
Xin đừng hôn con tùy tiện nếu không...Xin đừng hôn con - Đây không chỉ là lời cảnh báo với những người thân đến...
-
Chọn giờ tốt sinh mổ lấy hên, lợi bất...Phương pháp sinh mổ ngày càng phổ biến và được nhiều mẹ bầu chọn lựa vì ít...
-
Chúc mừng mẹ nếu bé có 6 dấu hiệu thiên...Giai đoạn trước 6 tuổi, trẻ có nhiều biểu hiện liên quan đến tố chất lãnh...
Hihi, loại trái cây nào ở trên mình cũng thích, đặc biệt là trái kiwi, chua chua ngọt ngọt ngon tuyệt.
Những loại quả trên, quả nào mình cũng thích ăn hết. Ngày nào cũng có cốc sinh tố bơ, quả chuối và cả dứa nữa, ngon miệng mà không bị tăng cân nhiều.
Toàn là những trái cây mình thích thôi ,nhưng giờ ăn trái cây toàn bị tẩm hóa chất không thôi nên cũng phải cẩn thận
Mình thường mua trái cây siêu thị dù sao cũng đỡ một chút!
mình thì không thích ăn lê, táo lắm, chủ yếu là mua cam về vắt và uống thôi
toàn những rái cây mình thích ăn, đúng là đôi lúc nhìn thấy trái cây nhưng lười ko muốn rửa nên thui lại ko ăn,
thế thì toàn món sở trường của mẹ subill rồi còn gì đúng không mom

markdown:
của bé
## Không chỉ cung cấp vitamin và các loại khoáng chất cho cơ thể, trái cây còn chứa chất chống ôxy hóa, giúp tăng sức đề kháng và “hạ gục” nhanh chóng một số loại virus gây bệnh. Đừng bỏ qua những loại trái cây tốt cho bà bầu sau nhé!
**Tại sao bà bầu nên ăn trái cây?**
Với hàm lượng vitamin và khoáng chất khá cao, trái cây là món không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong suốt thai kỳ. Beta-carotene, thành phần vitamin quan trọng được cung cấp bởi nhóm thực phẩm này rất cần thiết cho sự phát triển mô và các tế bào của thai nhi, thị giác và hệ thống miễn dịch.
Bên cạnh đó, hoa quả còn giúp cơ thể mẹ bầu tránh được việc
[tăng cân khi mang thai](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/9-meo-han-che-tang-can-khi-mang-thai) quá nhiều. Trái cây là “thần dược” cung cấp dưỡng chất cho con khỏe mẹ đẹp trong suốt 40 tuần thai kỳ.
Vitamin C trong trái cây rất quan trọng đối với sự phát triển xương và răng, cũng như các mô liên kết collagen. Kali ổn định huyết áp và
[axit folic](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/axit-folic-co-trong-thuc-pham-nao) ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh.
Đặc biệt, trái cây cũng chứa một lượng chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ đường tiêu hóa, ngăn ngừa triệu chứng táo bón khó chịu. Một lát dưa sau khi ăn hoặc một chén dâu tây giữa bữa không chỉ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết mà còn giúp mẹ bầu duy trì và ổn định cân nặng trong suốt thai kỳ.
![ Thực đơn dinh dưỡng khi mang thai cho chị em ](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2014/03/10/dinh-duong-khi-mang-thai-1-180x135.jpg)
![ Thực đơn dinh dưỡng khi mang thai cho chị em ](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2014/03/10/dinh-duong-khi-mang-thai-1-180x135.jpg)
[
Ăn gì, uống gì để tốt cho em bé trong bụng là câu hỏi thường trực của bất cứ người phụ nữ mang thai nào. Thế nhưng việc nghĩ ra thực đơn đáp ứng được đầy đủ yêu cầu của chế độ dinh dưỡng khi mang thai có thể là thách thức với nhiều chị em. Thực đơn đầy đủ từ món khai vị tới món tráng miệng dưới...
Thực đơn dinh dưỡng khi mang thai cho chị em ](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/thuc-don-dinh-duong-khi-mang-thai-cho-chi-em)
**Khẩu phần trái cây trong thực đơn hằng ngày**
Cố gắng bổ sung khoảng 500g trái cây và khoảng 700g rau củ quả trong thực đơn hằng ngày. Nên ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm, vàng, cam và đỏ. Mỗi tuần, mẹ bầu nên cho món đậu “lên dĩa” khoảng 2-3 lần. Nếu không có thời gian đi chợ, mẹ có thể sử dụng trái cây đông lạnh hoặc đóng gói sẵn.
Tuy nhiên, trái cây tươi vẫn mang lại nhiều lợi ích hơn. Đối với những mẹ bầu lười ăn trái cây, MarryBaby mách mẹ những mẹo sau nhé!
- Trái cây mua về nên rửa sạch và ở trong tư thế “sẵn sàng” phòng trường hợp mẹ đang lười nhưng muốn ăn vặt
- Thêm một chút dầu oliu hoặc sữa chua sẽ giúp bạn đổi vị và làm món trái cây hấp dẫn hơn
- Để trái cây ở những nơi dễ thấy
- Thay vì ăn trái cây tươi, bạn có thể uống nước ép hoặc sinh tố trái cây
![ Dinh dưỡng khi mang thai: 7 món ăn “trợ lực” cho bà bầu](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2014/02/14/dinh-duong-khi-mang-thai-11-180x135.jpg)
![ Dinh dưỡng khi mang thai: 7 món ăn “trợ lực” cho bà bầu](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2014/02/14/dinh-duong-khi-mang-thai-11-180x135.jpg)
[
Những gì bạn ăn hôm nay sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và bé yêu trong tương lai. Giai đoạn mang thai chính là thời điểm lý tưởng để bạn luyện tập một chế độ ăn khỏe mạnh. Dưới đây là 7 loại thực phẩm nên có trong thực đơn của bạn.
Dinh dưỡng khi mang thai: 7 món ăn “trợ lực” cho bà bầu](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/dinh-duong-khi-mang-thai-7-mon-an-tro-luc-cho-ba-bau)
**8 loại trái cây tốt cho bà bầu** **1. Đu đủ chín:** Trong đu đủ chứa nhiều vitamin A, C, canxi, sắt… nhưng lại không chứa nhiều tinh bột, giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi nhưng lại không làm mẹ lên cân nhanh. **2. Chuối chín:** Ăn chuối khi mang thai giúp mẹ bầu hạn chế những khó chịu do ốm nghén mang lại. Ngoài ra, hàm lượng kali cao trong chuối giúp ngăn ngừa và hạn chế tình trạng phù nề, chuột rút khi mang thai.
Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn chuối khi đói vì có thể làm phá vỡ sự cân bằng magie và canxi trong máu.
**3. Họ hàng nhà cam:** Với hàm lượng vitamin C thuộc dạng cao “ngất ngưỡng”, họ hàng nhà cam được biết đến như một loại trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu.
Không chỉ vậy, với vị chua đặc trưng, cam, quýt còn là món “cứu nguy” cho những mẹ bầu ốm nghén, giúp hạn chế triệu chứng buồn nôn, tiết nước bọt và thèm ăn “vô tội vạ” của mẹ.
**4. Kiwi:** Là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất trong 27 loại quả, Kiwi với hơn 80 dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, nổi tiếng là loại quả “vàng” cho sức khỏe mẹ bầu. Hàm lượng axit folic “cao ngất” trong kiwi giúp ngăn ngừa [nguy cơ dị tật bẩm sinh của thai nhi](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/nhung-yeu-to-anh-huong-den-su-phat-trien-cua-thai-nhi).
Ngoài ra, ăn một quả kiwi mỗi giúp tăng cường hệ miễn dịch của thai nhi, giảm nguy cơ bị hen suyễn và eczema sau khi sinh.
![ Kiwi, trái cây tốt cho bà bầu: kiwi](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2015/03/11/kiwi-trai-cay-tot-cho-ba-bau.jpg)
![ Kiwi, trái cây tốt cho bà bầu: kiwi](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2015/03/11/kiwi-trai-cay-tot-cho-ba-bau.jpg)
Nằm trong “top” những loại trái cây chứa nhiều axit folic, ăn kiwi khi mang thai giúp ngăn ngừa những biến chứng trong thai kỳ
**5. Lựu: **Chứa nhiều chất chống oxy hóa, lựu là “ứng cử viên” sáng giá giúp bảo vệ làn da của mẹ bầu, giúp ngăn ngừa tình trạng rạn da khi mang thai.
Theo nghiên cứu, ăn lựu khi mang thai có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển hệ xương của thai nhi. Đồng thời giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn.
**6. Dứa:** Thật đáng tiếc nếu mẹ bầu bỏ qua dứa trong thai kỳ của mình. Dứa cung cấp 100% các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để có một [thai kỳ khỏe mạnh](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/7-buoc-de-co-mot-thai-ky-khoe-manh). Nếu ăn một lượng vừa phải, dứa không gây hại mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé. **7. Bơ:** Nằm trong danh sách những thực phẩm bà bầu nên ăn, bơ chứa nhiều vitamin A, B, C, kali và folate, cần thiết cho sự phát triển hệ thần kinh của bé. Hàm lượng chất béo trong bơ cũng giúp cơ thể nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác. **8. Nho:** Ngoài lượng vitamin A dồi dào giúp ích cho quá trình trao đổi chất, bà bầu ăn nho còn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi khác cho cơ thể như folate, kali, phốt pho…
Mẹ đừng quên bổ sung vào thực đơn thai kỳ mỗi ngày 8 loại trái cây tốt cho bầu trên nhé! Tốt cho mẹ và lợi cho bé!
[](https://www.marrybaby.vn/trai-nghiem-tien-san/)
![ Trải nghiệm tiền sản - Dinh dưỡng thai kỳ: Thông tin bổ ích, quà tặng lên đến 4.000.000 đồng](https://www.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2018/03/16/dinh-duong-thai-ky-180x135.jpg)
**Trải nghiệm tiền sản - Dinh dưỡng thai kỳ: Thông tin bổ ích, quà tặng lên đến 4.000.000 đồng**
-
[7 loại trái cây bà bầu không nên ăn](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/7-loai-trai-cay-ba-bau-khong-nen-an)Bà bầu nên tránh những trái cây gây nóng cho cơ thể. Khi ăn quá nhiều, hiện tượng nóng trong người sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Tránh 7 loại quả sau mẹ bầu nhé!
-
[Những tác hại từ trái cây mẹ bầu nên biết](https://www.marrybaby.vn/suc-khoe-dinh-duong/nhung-tac-hai-tu-trai-cay-me-bau-nen-biet)Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể, là một trong những nhóm thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Nhưng ăn trái cây không đúng cách có thể...
-
[Dinh dưỡng khi mang thai: Ăn sao cho con khỏe?](https://www.marrybaby.vn/thai-giao/dinh-duong-khi-mang-thai-an-sao-cho-con-khoe)Nên trao đổi với bác sĩ nếu bạn mang thai đôi hay nếu bạn dư cân hoặc thiếu cân khi mới mang thai. Có thể bạn sẽ nhận được lời khuyên khác về tiến độ tăng cân hợp lý **Vừa chăm con tốt, vừa tranh thủ thời gian cho bản thân: Chuyện nhỏ!**(QC)
Muốn chăm con tốt, trước hết mẹ phải biết cách chăm sóc bản thân mình tốt. Tuy nhiên, với một danh sách dài những việc cần làm mỗi ngày, làm thế nào để tranh thủ thời gian dành riêng cho mình? MarryBaby lên kế hoạch giúp mẹ nhé!
### Những điều nho nhỏ con muốn nói với bố
**70.028** **19/03/2018**bởi **Thùy Dung**
-
duy phat
-
Viên Sỏi nhỏ
-
Mon yêu
**Bé dưới 1 tuổi**
-
Chiều chiều của Bo
-
xuân yêu thường
-
Tết trong mắt con
**Bé 1 - 2 tuổi**
-
Mùa xuân của mẹ
-
Cô Ba Sài Gòn Của Mẹ - Châu Hà My
-
Khoảnh khắc du xuân
**Bé 2 - 3 tuổi**
-
Pony bé nhỏ ❤❤❤
-
Bé Du Xuân Mậu Tuất
-
Anh Ba của mẹ lung linh quá chừng
**Bé 3 - 4 tuổi**
-
khoảnh khắc của con
-
Xuân An Nhiên
-
Cô Ba vui tết
-
**Bé trên 4 tuổi**
#### Được quan tâm nhất
-
[Bệnh mùa hè: Cẩn thận với thủy đậu](https://www.marrybaby.vn/benh-tre-em/benh-thuy-dau-o-tre-so-sinh-can-tac-vo-ay-nay)Nguy cơ mắc bệnh thủy đậu ở trẻ sơ sinh tuy hiếm, nhưng mẹ cũng nên cẩn...
-
[Phong cách thời trang dành cho bà bầu...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/phong-cach-thoi-trang-danh-cho-ba-bau-cu-nhin-ha-tang-ma-hoc-hoi)Dù đã là lần mang thai thứ 3 nhưng phong cách thời trang dành cho bà bầu của...
-
[Vũ công Xuân Thảo cạo trọc đầu cầu mong...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/con-bi-nhiem-trung-mau)Sau khi trải qua vô vàn những khổ sở vì biến chứng sinh mổ, vũ công Xuân...
-
[5 con giáp tiền rủng rỉnh lại thêm quý...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/nhung-con-giap-tien-rung-rinh-lai-them-quy-nhan-phu-tro-nam-2018)Chỉ còn ít ngày nữa sẽ đến Tết Nguyên Đán. Nghía qua tử vi 2018, nếu mẹ...
-
[Hé lộ hình ảnh "xinh hết phần người...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/he-lo-hinh-anh-xinh-het-phan-nguoi-khac-cua-con-gai-lam-truong)Con gái Lam Trường vừa tròn 1 tuổi. Những hình ảnh vừa được vợ chồng nam ca...
#### Thành viên nổi bật trong tuần
-
[Thanh ngoan](https://www.marrybaby.vn/u/thanhngoan1802891)
tích lũy được 78 điểm
- 107 chủ đề |
- 1302 trả lời
-
[Mẹ Bin Bo](https://www.marrybaby.vn/u/dinhhonghhn-1)
tích lũy được 70 điểm
- 314 chủ đề |
- 8095 trả lời
-
[nguyễn thị thoan](https://www.marrybaby.vn/u/thoan06082-vn)
tích lũy được 60 điểm
- 567 chủ đề |
- 14696 trả lời
-
[mẹ xí muội](https://www.marrybaby.vn/u/nangbuon-mua)
tích lũy được 46 điểm
- 281 chủ đề |
- 3722 trả lời
-
[MarryBaby](https://www.marrybaby.vn/u/nguyenngoctramanh-19693)
tích lũy được 40 điểm
- 238 chủ đề |
- 0 trả lời
-
[Sinh con dưới nước ở Việt Nam, tưởng dễ...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/sinh-con-duoi-nuoc-o-viet-nam)Các mẹ bầu hiện đại thường thích tìm hiểu những kỹ thuật khoa học tiên tiến...
-
[Bố hóa trang thành Spiderman vì muốn......](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/bo-hoa-trang-thanh-spiderman-vi-muon-duoc-phep-be-con)Có một ông bố tìm cách hóa thân thành Spierman, khẩu trang, khăn choàng đầy...
-
[Xin đừng hôn con tùy tiện nếu không...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/xin-dung-hon-con-tuy-tien-neu-khong-muon-hai-tre)Xin đừng hôn con - Đây không chỉ là lời cảnh báo với những người thân đến...
-
[Chọn giờ tốt sinh mổ lấy hên, lợi bất...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/chon-gio-tot-sinh-mo)Phương pháp sinh mổ ngày càng phổ biến và được nhiều mẹ bầu chọn lựa vì ít...
-
[Chúc mừng mẹ nếu bé có 6 dấu hiệu thiên...](https://www.marrybaby.vn/tin-tuc/dau-hieu-thien-tai-cua-be)Giai đoạn trước 6 tuổi, trẻ có nhiều biểu hiện liên quan đến tố chất lãnh...
Hihi, loại trái cây nào ở trên mình cũng thích, đặc biệt là trái kiwi, chua chua ngọt ngọt ngon tuyệt.
Những loại quả trên, quả nào mình cũng thích ăn hết. Ngày nào cũng có cốc sinh tố bơ, quả chuối và cả dứa nữa, ngon miệng mà không bị tăng cân nhiều.
Toàn là những trái cây mình thích thôi ,nhưng giờ ăn trái cây toàn bị tẩm hóa chất không thôi nên cũng phải cẩn thận
Mình thường mua trái cây siêu thị dù sao cũng đỡ một chút!
mình thì không thích ăn lê, táo lắm, chủ yếu là mua cam về vắt và uống thôi
toàn những rái cây mình thích ăn, đúng là đôi lúc nhìn thấy trái cây nhưng lười ko muốn rửa nên thui lại ko ăn,
thế thì toàn món sở trường của mẹ subill rồi còn gì đúng không mom

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Ringier-Fastcgi-Cache: HIT


text:
Vui lòng nhập từ khóa
TÌM KIẾM
Câu hỏi thường gặp liên quan đến dịch vụ của VETC
Sẵn sàng hỗ trợ bạn vào mọi thời điểm
Mọi thắc mắc của bạn sẽ được nhân viên VETC tư vấn và hỗ trợ
Hợp tác cùng phát triển
Cty TNHH Thu phí tự động VETC
ĐỊA CHỈ_ Tầng 1, tòa nhà VPI, 167 Trung Kính, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
ĐIỆN THOẠI_ (84 - 24) 3 747 6666
FAX_ (84 - 24) 3 747 2222
WEBSITE_ www.vetc.com.vn
VỀ CHÚNG TÔI
Sản phẩm
Tin tức
Quản lý dịch vụ trực tuyến
Kích hoạt dịch vụ thu phí tự động đường bộ VETC
Vui lòng điền vào thông tin
GỬI ĐĂNG KÝ
(*) thông tin bắt buộc
Chúng tôi sẽ liên hệ với quý khách trong thời gian sớm nhất
Tất cả các thông tin quý khách cung cấp sẽ được bảo mật
VETC cam kết không chia sẽ bất cứ thông tin nào của Quý khách với bất kỳ tổ chức nào.

Cache-Control: public, max-age=15

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Blackplanet myspace facebook urbanchat?
Cần giúp đỡ với Blackplanet myspace facebook urbanchat? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Blackplanet myspace facebook urbanchat? không? Hãy sử dụng kĩ năng Blackplanet myspace facebook urbanchat? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!Tôi Muốn Thuê Người Tôi Muốn Làm Việc
Công việc Blackplanet myspace facebook urbanchat:
Thuê những Freelancer Blackplanet myspace facebook urbanchat hàng đầu:
98
97
276
124
20

markdown:
# Bạn cần tìm Freelancer hoặc công việc Blackplanet myspace facebook urbanchat?
Cần giúp đỡ với Blackplanet myspace facebook urbanchat? Thuê một freelancer ngay hôm nay! Bạn có chuyên về Blackplanet myspace facebook urbanchat? không? Hãy sử dụng kĩ năng Blackplanet myspace facebook urbanchat? của bạn và bắt đầu kiếm tiền trực tuyến ngay hôm nay! Freelancer là thị trường công việc lớn nhất trên thế giới. Hiện tại có 17.764 công việc đang đợi bạn đặt giá!
[Tôi Muốn Thuê Người](/post-project) [Tôi Muốn Làm Việc](/signup) ![ ](https://www.f-cdn.com/assets/img/post-it-note-help-7078bd79.png)
### Công việc Blackplanet myspace facebook urbanchat:
|Mã||Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)||loại hình|
|Dự án/Cuộc thi||Mô tả||Lượt đặt giá/Bài dự thi||Kĩ năng||Bắt đầu||Kết thúc||Giá (VND)|
|
|[Tiếp thị qua Internet](https://www.vn.freelancer.com/jobs/internet-marketing/), [Mạng xã hội](https://www.vn.freelancer.com/jobs/social-networking/), [Quảng cáo trên Facebook](https://www.vn.freelancer.com/jobs/facebook-marketing/), [MySpace](https://www.vn.freelancer.com/jobs/myspace/) [Shell Script](https://www.vn.freelancer.com/projects/linux/shell-script-13168033/) [Linux](https://www.vn.freelancer.com/jobs/linux/), [Shell Script](https://www.vn.freelancer.com/jobs/shell-script/), [UNIX](https://www.vn.freelancer.com/jobs/unix/) [Do some data entry](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/some-data-entry-10988368/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/) [Write an Android application](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/write-android-application-8778582/) [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/) [Android BlackPlanet App](https://www.vn.freelancer.com/projects/android/android-blackplanet-app/) [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/) [MySpace Lounge - Stationary & Corporate Identity](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/myspace-lounge-stationary-corporate/) [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Thiết kế logo](https://www.vn.freelancer.com/jobs/logo-design/), [Photoshop](https://www.vn.freelancer.com/jobs/photoshop/), [Illustrator](https://www.vn.freelancer.com/jobs/illustrator/), [Minh họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/illustration/), [Android BlackPlanet App Work](https://www.vn.freelancer.com/projects/mobile-phone/android-blackplanet-app-work/) [SEO](https://www.vn.freelancer.com/jobs/seo/), [Mobile App Development](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mobile-phone/), [iPhone](https://www.vn.freelancer.com/jobs/iphone/), [Android](https://www.vn.freelancer.com/jobs/android/), [WordPress](https://www.vn.freelancer.com/jobs/wordpress/), [Need Classic MySpace Theme for Social Engine](https://www.vn.freelancer.com/projects/social-engine/need-classic-myspace-theme-for/) [Social Engine](https://www.vn.freelancer.com/jobs/social-engine/) [Build a Social Media Website similar to MySpace](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/build-social-media-website-similar/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Create Social Media Website - Example Facebook, myspace](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design/create-social-media-website-example/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [Social Engine](https://www.vn.freelancer.com/jobs/social-engine/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [HELP ME MAKE A WEBSITE LIKE FACEBOOK OR MYSPACE](https://www.vn.freelancer.com/projects/website-design/help-make-website-like-facebook/) [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/) [social network myspace like original](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design-php/social-network-myspace-like-original/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [MySQL](https://www.vn.freelancer.com/jobs/mysql/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [I need someone to design a logo for my myspace page](https://www.vn.freelancer.com/projects/myspace/need-someone-design-logo-for/) [MySpace](https://www.vn.freelancer.com/jobs/myspace/) [MySpace like site newer better](https://www.vn.freelancer.com/projects/graphic-design-php/myspace-like-site-newer-better/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Thiết kế trang web](https://www.vn.freelancer.com/jobs/website-design/), [Thiết kế đồ họa](https://www.vn.freelancer.com/jobs/graphic-design/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/) [Have a MySpace Profile? Then this is for you..](https://www.vn.freelancer.com/projects/internet-marketing-myspace/have-myspace-profile-then-this/) [Tiếp thị qua Internet](https://www.vn.freelancer.com/jobs/internet-marketing/), [MySpace](https://www.vn.freelancer.com/jobs/myspace/) [MySpace Profiles Scraper..](https://www.vn.freelancer.com/projects/web-scraping/myspace-profiles-scraper.5769580/) [Web Scraping](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-scraping/) [MySpace Profiles Scraper.](https://www.vn.freelancer.com/projects/web-scraping/myspace-profiles-scraper/) [Web Scraping](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-scraping/) [MySpace Profiles Scraper](https://www.vn.freelancer.com/projects/php-web-scraping/myspace-profiles-scraper/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Python](https://www.vn.freelancer.com/jobs/python/), [Web Scraping](https://www.vn.freelancer.com/jobs/web-scraping/), [Phát triển phần mềm](https://www.vn.freelancer.com/jobs/software-development/) [Jomsocial update status myspace style](https://www.vn.freelancer.com/projects/php-html.1/jomsocial-update-status-myspace-style/) [PHP](https://www.vn.freelancer.com/jobs/php/), [Javascript](https://www.vn.freelancer.com/jobs/javascript/), [Joomla](https://www.vn.freelancer.com/jobs/joomla/), [HTML](https://www.vn.freelancer.com/jobs/html/), [jQuery / Prototype](https://www.vn.freelancer.com/jobs/jquery-prototype/) [Facebook and Twitter and Myspace project](https://www.vn.freelancer.com/projects/facebook-marketing/facebook-twitter-myspace-project/) [Quảng cáo trên Facebook](https://www.vn.freelancer.com/jobs/facebook-marketing/)
Showing 1 to 20 of 9348 entries
### Thuê những Freelancer Blackplanet myspace facebook urbanchat hàng đầu:
![ famousming - China](https://cdn6.f-cdn.com/ppic/107762139/logo/24177771/JdZ3x%2Fprofile_logo_.png)
98
![ HugeWave - China](https://cdn2.f-cdn.com/ppic/84509711/logo/21672516/xOs36%2Fprofile_logo_.jpg)
97
![ jatindhoot - India](https://cdn2.f-cdn.com/ppic/56713639/logo/650698/QRA15%2Fprofile_logo_.png)
276
![ ebizzsolution - India](https://cdn2.f-cdn.com/ppic/108432858/logo/4384647/Cp8uU%2Fprofile_logo_.png)
124
20
### Các việc làm tương tự khác:
[myspace facebook](/job-search/myspace-facebook/), [import myspace facebook](/job-search/import-myspace-facebook/), [import contacts myspace facebook](/job-search/import-contacts-myspace-facebook/), [myspace facebook promoter](/job-search/myspace-facebook-promoter/), [importar contactos myspace facebook](/job-search/importar-contactos-myspace-facebook/), [import friends myspace facebook](/job-search/import-friends-myspace-facebook/), [import photos myspace facebook](/job-search/import-photos-myspace-facebook/), [myspace facebook import](/job-search/myspace-facebook-import/), [banner twitter youtube myspace facebook](/job-search/banner-twitter-youtube-myspace-facebook/), [myspace facebook contacts](/job-search/myspace-facebook-contacts/), [contacts myspace facebook](/job-search/contacts-myspace-facebook/), [import photo myspace facebook](/job-search/import-photo-myspace-facebook/), [export myspace facebook friends](/job-search/export-myspace-facebook-friends/), [myspace facebook logos](/job-search/myspace-facebook-logos/), [hi5 myspace facebook access](/job-search/hi5-myspace-facebook-access/), [customize myspace facebook](/job-search/customize-myspace-facebook/), [mission myspace facebook](/job-search/mission-myspace-facebook/), [logos myspace facebook](/job-search/logos-myspace-facebook/), [myspace facebook integration](/job-search/myspace-facebook-integration/), [buy myspace facebook clones](/job-search/buy-myspace-facebook-clones/), [contacts importer myspace facebook](/job-search/contacts-importer-myspace-facebook/), [import myspace facebook profile](/job-search/import-myspace-facebook-profile/), [sending mass message myspace facebook](/job-search/sending-mass-message-myspace-facebook/), [myspace facebook post script](/job-search/myspace-facebook-post-script/), [professional myspace facebook design](/job-search/professional-myspace-facebook-design/), [porting app myspace facebook](/job-search/porting-app-myspace-facebook/), [adder myspace facebook](/job-search/adder-myspace-facebook/), [webdesign myspace facebook](/job-search/webdesign-myspace-facebook/), [Thuê ngoài Blackplanet myspace facebook urbanchat](/work/blackplanet-myspace-facebook-urbanchat/)

X-Cache: MISS

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: public, max-age=180, s-maxage=3600

Vary: Accept-Encoding, X-Authenticated


text: Con vẫn tin luôn Lm. Nguyên Hòa --Bạn chọn giúp điệu nhạc cho bài này nhé-- Điệu Blues (0 người chọn) Điệu Ballad (1 người chọn) Điệu Slow (0 người chọn) Điệu Slow Rock (0 người chọn) Điệu Boston (0 người chọn) Điệu Valse (0 người chọn) Điệu Chachacha (0 người chọn) Điệu Disco (0 người chọn) Điệu Rhumba (0 người chọn) Điệu Bollero (0 người chọn) Điệu Fox (0 người chọn) Điệu Pop (0 người chọn) Điệu Rock (0 người chọn) Điệu Tango (0 người chọn) Bossa Nova (0 người chọn) Hương Tràm - Vẫn Luôn Chờ Mong (MV Official) Con Vẫn Trông Cậy Chúa Vẫn Tin Mình Có Nhau (Quang Vinh ft. Bảo Thy) Nguồn: thanhcavietnam.net Ghim bài https://www.facebook.com/vnmylife

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Powered-By: Phusion Passenger 5.1.8

Server: nginx + Phusion Passenger 5.1.8