text:
Xe nâng điện TCM 1.5 tấn
Xe nâng điện TCM 1.5 tấn
Nhà sản xuất:
TCM
Mã sản phẩm:
FB15-6
Loại khung
Năm sản xuất
1998
Số giờ
Tải trọng nâng
Liên hệ với chúng tôi Email : xenangviet@gmail.com Hotline : 028.6653.6919
Giá: Liên hệ
Số lượng:
Mô tả
XE NÂNG TCM 1.5 TẤN
Công ty chúng tôi bán sản phẩm xe nâng TCM điện,ngồi lái, 1.5 tấn
Là xe nâng qua sử dụng ( giá trị còn 80%). Dù là xe nâng qua sử dụng nhưng giá trị xe còn rất tốt
Sản phẩm liên quan
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ

markdown:
# Xe nâng điện TCM 1.5 tấn
Xe nâng điện TCM 1.5 tấn
Nhà sản xuất:
TCM
Mã sản phẩm:
FB15-6
Loại khung
Năm sản xuất
1998
Số giờ
Tải trọng nâng
Liên hệ với chúng tôi Email : xenangviet@gmail.com Hotline : 028.6653.6919
Giá: Liên hệ
Số lượng:
Mô tả
# XE NÂNG TCM 1.5 TẤN
#### Công ty chúng tôi bán sản phẩm xe nâng TCM điện,ngồi lái, 1.5 tấn
Là
[xe nâng qua sử dụng](http://xenangviet.vn/quasudung) ( giá trị còn 80%). Dù là xe nâng qua sử dụng nhưng giá trị xe còn rất tốt
|
|Loại xe : |
|Xe nâng đã qua sử dụng (80%-85%)
|
|Hiệu xe : |
|TCM
|
|Modem : |
|FB15-6
|
|Tải trọng : |
|1.5 tấn
|
|Nâng cao : |
|3000 mm
|
|Năm sản xuất : |
|1998
Sản phẩm liên quan
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ
Liên hệ

Cache-Control: private, no-cache, no-store, proxy-revalidate, no-transform

Set-Cookie: currency=VND; expires=Tue, 17-Apr-2018 11:34:02 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=xenangviet.vn

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Đang tải... Vui lòng chờ...
Tài khoản của tôi
Quản lý đơn hàng
Danh sách ưa thích
Giỏ hàng
Đăng nhập
Đăng ký
Popup Cart
quickPaymentPopupTrigger
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Tin tức
Bản đồ
Liên hệ
+
Trang chủ
Sản phẩm
Danh mục sản phẩm
Bộ bàn ghế cafe
Ghế lưới cafe
Ghế sắt nghệ thuật
Bàn ghế giả mây
Ghế Bar
Bàn ghế cafe nhựa giả mây
Bàn ghế mây nhựa
Bàn ghế sofa cafe giả mây
Bàn ghế cafe sân vườn
Ghế cafe, cà phê
Bàn cafe
Bàn ghế nội thất gia đình
Bàn ghế phòng khách
Nội thất phòng ngủ
Bộ bàn ghế ăn gia đình
Sofa phòng khách
Sofa góc
Bàn ghế nhà hàng
Bàn ghế sofa nỉ cafe
Bàn ghế sofa karaoke
Bàn ghế ăn nhà hàng
Bàn ghê sân vườn - Resort
Xích đu mây nhựa
Bàn ghế ngoài trời nhựa giả mây
Xích đu lưới sân vườn
Ghế chờ Sân Vườn, Công Viên
Giường bể bơi,ghế tắm nắng
Sofa mây nhựa sân vườn
Ô dù che nắng
Ô dù gỗ đứng tâm
Ô dù lệch tâm
Lượt truy cập
Sắp xếp theo:
Mới nhất
Nổi bật
Giá: Thấp - Cao
Giá: Cao - Thấp
Sản phẩm
Bàn ghế ngoài trời YC 055
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế giả mây sân vườn YC 038
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế cafe sân vườn YC 036
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế sân vườn YC 042
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế mây nhựa YC 067
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế mây cafe YC 059
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế mây nhựa YC 048
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế mây nhựa cafe YC 035
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế mây nhựa YC 068
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ sofa chữ U mây nhựa YC 052
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Sofa cafe sân vườn giả mây YC 050
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Sofa cafe giả mây YC 039
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế cafe nhựa giả mây YC 079
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế sofa cafe mây nhựa YC 028
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Ghế sofa cafe YC 072
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế sofa cafe giả mây YC 053
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Trang đầu
<<
1
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
>>
Trang cuối
Bộ bàn ghế cafe
Bàn sắt cafe sân vườn YB 007
1.700.000 ₫
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Ghế sắt nghệ thuật ban công YC 102
1.150.000 ₫
/ Ghế
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Ghế sắt nghệ thuật ngoài trời YC 101
550.000 ₫
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Ghế sắt sân vườn, ngoài trời YC 100
950.000 ₫
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Ghế sắt nghệ thuật YC 099
750.000 ₫
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế cafe nhựa giả mây YC 085
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế cafe sân vườn YC 098
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế trứng giả mây cafe,sân vườn YC 097
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế giả mây cafe,sân vườn YC 096
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế giả mây cafe,sân vườn YC 095
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế giả mây YC 091
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Ghế Eames cho quán cafe, nhà hàng YC 090
400.000 ₫
/ Cái
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế sân vườn,ngoài trời YC 089
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế cafe,nhà hàng,sân vườn YC 088
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế giả mây YC 087
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế cafe sân vườn,ngoài trời YC 086
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn vuông cafe giả mây YB 005
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn mặt gỗ cho quán cafe YB 004
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế cafe nhựa giả mây YC 082
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế cafe nhựa giả mây YC 081
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế cafe nhựa giả mây YC 020
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế cafe nhựa giả mây YC 080
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế giả mây cafe,nhà hàng YC 058
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế cafe giả mây YC 044
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế giả mây nhà hàng YC 060
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế giả mây cafe YC 008
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ ban ghế cafe giả mây YC 049
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế giả mây cafe YC 062
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ bàn ghế giả mây YC 075
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế giả mây cafe YC 018
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bàn ghế sân vườn , ngoài trời YC 084
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Bộ sofa tròn sân vườn YC 061
Mua hàng
Mua hàng nhanh
Xem thêm
LIÊN HỆ
CTY TNHH YOUNG DECOR VIỆT NAM
Số 81 Ngõ 97 Văn Cao - Ba Đình - Hà Nội
046.6844.661 - Hotline :
0982.407.750
THÔNG TIN
Khuyến mại
Hình thức thanh toán
Hướng dẫn mua hàng
Bản đồ
QUY ĐỊNH & CHÍNH SÁCH
Chính sách bảo hành
Quy định vận chuyển
FACEBOOK
Thiết kế bởi
Bizweb

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Connection: close

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Hội nhập
Ghi danh
Home
Tin Sinh Hoạt
Tin Vui - Chúc Mừng
Tin Buồn - Phân Ưu
Tin Sinh Hoạt
Sinh Hoạt Thiếu Nhi
Tin Giáo Hội
Giáo Phận Bà Rịa
Giáo Phận Vinh
Tin Quê Hương - Thông Báo
Bình Giã Nam Cali
Thông Báo
Tâm Linh
Suy Niệm
Tâm Tình Suy Tư
Phụng Vụ Lời Chúa
Năm Đức Tin
Thơ
Thánh Ca
Tài Liệu
Phim Đạo
Giáo Dục
Mái Ấm Gia Đình
Tuổi Trẻ Vào Đời
Hôn Nhân Công Giáo
Nghệ Thuật Sống
Thiếu Nhi
Thiếu Nhi Thánh Thể
Giáo Lý Viên Hạt Bình Giã
Bài Hát Sinh Hoạt - Băng Reo
Xã Hội - Chuyên Môn - Suy Tư
Bài Học Giáo Lý
Phim Giáo Dục
FB Sinh Hoạt Thiếu Nhi Vinh Trung
Sinh Hoạt SV Xứ Bình
Văn học
Thơ
Truyện Ngắn
Sách - Truyện Dài
Tùy Bút
Cựu Học Sinh Hồng Lĩnh
Tài Liệu Văn Hoá - Lịch Sử
Chuyện Suy Tư
Kiến Thức
Chăn Nuôi - Trồng Tỉa
Khoa Học Kỹ Thuật
Kiến Thức Đời Sống
Video Khoa Học
Y Khoa Thường Thức
Gia Chánh
Mẹo Vặt - Linh Tinh
Thời Sự
Thời Sự Việt Nam
Quê Hương
Thời Sự Quốc Tế
Tin Mới
Hình Ảnh Thời Sự
Giải Trí
Nhạc - Phim
Phim
Nhạc
Hài Kịch
Cảnh Đẹp - Quê Hương
Chuyện Cười - Chuyện Lạ
Hình Vui Lạ
Văn Hoá - Thể Thao
Sinh Hoạt Giới Trẻ Vinh Trung
Khung Trời Viễn Xứ
Chuyện Phiếm
Bình Luận
Chuyện Thời Sự
Cải Cách Ruộng Đất
Video
Ý Kiến Độc Giả
Liên Lạc
Trang nhà
›
Tâm Linh
›
Suy Niệm
Trước
Sau
Lẽ Sống Hôm Nay: 57 Cent (Câu chuyện có thật)
26 Tháng Giêng 2018
4:27 CH
(Xem: 114)
Tác giả :
Trương Đ. Quân
Chúa Nhật 4 Quanh Năm - Năm B - Lẽ Sống Hôm Nay: 57 Cent (Câu chuyện có thật)
Bài Đọc I: Đnl 18, 15-2
"Ta sẽ gầy dựng một tiên tri và Ta sẽ đặt lời Ta vào miệng người".
Trích sách Đệ Nhị Luật
Môsê nói với dân chúng rằng: "Chúa là Thiên Chúa các ngươi, sẽ gầy dựng giữa các ngươi và giữa những anh em các ngươi, một tiên tri như ta: các ngươi sẽ nghe lời người, như các nguơi đã xin cùng Chúa là Thiên Chúa các ngươi ở Horeb khi có cuộc đại hội, và các ngươi nói rằng: Tôi không muốn nghe tiếng Chúa là Thiên Chúa tôi nữa, tôi không muốn thấy ngọn lửa vĩ đại này nữa, kẻo tôi phải chết. Và Chúa phán cùng tôi: sự họ đã nói, là tốt. Ta sẽ gầy dựng giữa anh em của họ một tiên tri như ngươi; Ta sẽ đặt vào miệng người những lời của Ta, người sẽ nói cho họ biết tất cả những điều Ta sẽ truyền cho người. Và nếu kẻ nào không nghe lời của Ta mà người sẽ nói nhân danh Ta, chính Ta sẽ xét xử nó. Nhưng tiên tri nào tự phụ, nhân danh Ta mà nói lời Ta không truyền phải nói, hoặc nhân danh các thần khác mà nói, thì sẽ chết".
Đó là lời Chúa.
Bài Đọc II: 1 Cr 7, 32-35
"Người nữ đồng trinh lo lắng việc Chúa, để nên thánh".
Trích thư thứ nhất của Thánh Phaolô Tông đồ gửi tín hữu Côrintô.
Anh em thân mến, tôi ước mong anh em khỏi phải lo lắng. Người không có vợ thì lo lắng việc Chúa, và tìm cách làm đẹp lòng Chúa. Nhưng người đã có vợ thì lo lắng việc đời này, và tìm cách làm đẹp lòng vợ mình, và họ bị chia xẻ. Cũng thế, người phụ nữ không có ch ng và đồng trinh thì lo lắng việc Chúa, để nên thánh phần xác và phần hồn. Còn người phụ nữ đã có chồng thì lo lắng việc đời này, và tìm cách làm đẹp lòng chồng mình. Tôi nói thế vì ích lợi cho anh em, chứ không phải để gài bẫy anh em đâu, nhưng là để hướng dẫn anh em đến đời sống đoan chính và hoàn toàn khắng khít với Chúa.
Đó là lời Chúa.
Alleluia: Ga 1, 14 và 12
Alleluia, alleluia! - Ngôi Lời đã làm người và ở giữa chúng ta; những ai đón nhận Người, Người sẽ ban cho quyền làm con cái Thiên Chúa. - Alleluia.
Phúc Âm: Mc 1, 21-28
"Ngài giảng dạy người ta như Đấng có uy quyền".
Tin Mừng Chúa Giêsu Kitô theo Thánh Marcô.
(Đến thành Capharnaum) ngày nghỉ lễ, Chúa Giêsu vào giảng dạy trong hội đường. Người ta kinh ngạc về giáo lý của Người, vì Người giảng dạy người ta như Đấng có uy quyền, chứ không như các luật sĩ.
Đang lúc đó, trong hội đường có một người bị thần ô uế ám, nên thét lên rằng: "Hỡi ông Giêsu Nadarét, có chuyện gì giữa chúng tôi và ông? Ông đến để tiêu diệt chúng tôi sao? Tôi biết ông là ai, là Đấng Thánh của Thiên Chúa". Chúa Giêsu quát bảo nó rằng: "Hãy im đi và ra khỏi người này!" Thần ô uế liền dằn vặt người ấy, thét một tiếng lớn, rồi xuất khỏi người ấy. Mọi người kinh ngạc hỏi nhau rằng: "Cái gì vậy? Đấy là một giáo lý mới ư? Người dùng uy quyền mà truyền lệnh cho cả thần ô uế và chúng vâng lệnh Người". Danh tiếng Người liền đồn ra khắp mọi nơi, và lan tràn khắp vùng lân cận xứ Galilêa.
Đó là lời Chúa.
Suy Niệm:
Đức Giêsu vào hội đường giảng dạy, người ta kinh ngạc về giáo huấn của Ngài. Giáo huấn của Đức Giêsu mới mẻ vì biểu lộ tình yêu thương vô vị lợi. Ngài dạy dỗ như Đấng có uy quyền: Vì lời Ngài có sức biến đổi, có sức tiêu diệt thần ô uế. Sự hiện diện của Đức Giêsu làm thần ô uế phải tru trếu lên. Mặc dù đối kháng với Thiên Chúa, nhưng ma quỷ cũng phải tuyên xưng. Ngài là Đấng Thánh của Thiên Chúa và Ngài đã chiến thắng nó.
Lẽ Sống Hôm Nay:
57 Cent (Câu chuyện có thật)
Một cô bé đang đứng thổn thức bên cạnh một nhà thờ nhỏ sau khi đã chạy vòng vòng mà không vào được bên trong vì “nhà thờ chật cứng”.
“Con không vào được lớp học ngày Chúa Nhật” (Sunday School): lớp học mà nhà thờ thường mở vào ngày Chúa nhật để dạy giáo lý và học chữ cho trẻ em là chính nhà thờ), cô bé nức nở nói với vị linh mục vừa đi tới.
Nhìn bộ dạng tiều tụy, nhếch nhác của cô bé, vị linh mục hiểu ngay ra nguyên do, và cầm tay cô bé dẫn vào trong, tìm cho cô một chỗ trong lớp học.
Đêm hôm đó, cô bé lên giường ngủ mà đầu chỉ nghĩ tới những đứa trẻ không có chỗ để thể hiện lòng tôn kính đối với Thiên Chúa. Khoảng 2 năm sau đó, cô bé đã chết trong một chung cư tồi tàn. Cha mẹ của cô bé gọi điện cho vị linh mục - người đã trở nên rất thân thiết với cô bé, đến để chủ trì buổi tang lễ.
Khi di chuyển thi hài của cô bé nghèo, người ta đã tìm thấy một chiếc ví rách nát và bẩn thỉu tựa như được moi ra từ đống rác, trong đó có 57 xu và một tờ giấy xé nham nhở viết trên đó vài dòng chữ nghoệch ngoạc của đứa trẻ:
“Để giúp đỡ xây dựng một nhà thờ lớn hơn cho nhiều đứa trẻ em có thể đến lớp học ngày Chúa nhật”.
Đó là kết quả trong 2 năm trời dành dụm với cả tấm lòng hy sinh không chút vụ lợi của cô bé. Khi đọc những dòng chữ này, vị linh mục đã không thể cầm được nước mắt nữa.
Mang theo mảnh giấy và chiếc ví rách nát trong những buổi lễ, vị linh mục kể cho mọi người giáo dân câu chuyện về tấm lòng hy sinh cao cả của đứa bé. Ông đã bỏ ra rất nhiều công sức để kêu gọi, quyên góp tiền xây dựng một nhà thờ rộng hơn. Nhưng câu chuyện này không chỉ dừng lại ở đây!
Một tờ báo có uy tín đăng câu chuyện về cô bé, và có một nhà kinh doanh bất động sản đã đọc được nó. Ông ta đề nghị nhượng bán cho nhà thờ một mảnh đất rộng, mà giá trị hồi đó lên tới nhiều ngàn đô la, với giá chỉ có… 57 xu.
Các giáo dân thì đang tổ chức một đợt quyên góp quy mô rộng và lớn chưa từng có, chỉ chưa đầy 5 năm số tiền đã lên tới 250.000 đô la - một số tiền rất lớn thời bấy giờ (cách đây gần một thế kỷ). Tấm lòng nhân hậu cao cả của cô bé đã được đền đáp một cách xứng đáng.
Nếu bạn có dịp qua thành phố Philadelphia, mời bạn ghé thăm Nhà thờ Temple Baptist với sức chứa 3.300 người; và trường đại học Temple, nơi mà hàng trăm sinh viên đang theo học. Và bạn cũng nên ghé thăm Bệnh viện Good Samaritan cùng với Trường học ngày Chúa nhật, nơi dành cho hàng trăm đứa trẻ tham dự lớp học ngày Chúa nhật, và sẽ không còn đứa trẻ nào trong vùng phải đứng bên ngoài vào ngày Chúa nhật nữa.
Trong một căn phòng của toà nhà, bạn có thể tìm thấy một tấm hình với khuôn mặt dễ thương của cô bé gái, người với 57 xu và sự hy sinh của mình, đã làm nên một câu chuyện thần thoại. Ngay bên cạnh đó, tấm hình của vị linh mục Dr. Russell H. Conwell, tác giả của cuốn sách “Cánh đồng Kim cương”.
Đó là một câu chuyện có thật, hoàn toàn thật, minh chứng cho những gì mà một tâm hồn cao thượng và tấm lòng hy sinh cao cả có thể làm được, chỉ với 57 xu.
Mời Bạn
, ngày nào Đền Thánh Mẹ Dâng Con của chúng ta còn thì các sinh hoạt cho cộng đồng người Công giáo Việt Nam ở Corona còn tồn tại. Nếu như chúng ta không biết trân quý, giữ gìn và bảo tồn cơ ngơi, thì rồi đây một ngày kia không chừng khi Đền Thánh phải bán đi thì lúc đó chúng ta có tiếc nuối cũng muộn rồi.
Thí dụ thực tế nhất là bạn hãy nhìn vào Miền Nam Việt Nam của chúng ta xưa kia trong thời Đệ Nhất Cộng Hòa thì có bao nhiêu người đã thành tâm góp công góp sức vào xây dựng quốc gia và có bao nhiêu người đã cố tình quậy phá và đập đổ?
Với bản chất "ăn cơm quốc gia thờ ma cộng sản", làm tai sai cho ngoại ban để rồi khi Cộng sản tràn vào Sài Gòn thì phải cuốn gói ly hương rồi ngồi bên này tiếc nuối và than thở qua những bài hát như Sài Gòn ơi tôi đã mất người rồi! Ironic & pitiful có phải không???
Cầu Nguyện:
Lạy Chúa Giêsu, cuộc sống của chúng con cũng có biết bao nhiêu nhiệm vụ phải chu toàn. Xin Chúa hãy đốt lên trong chúng con tình yêu mến, để chúng con luôn hăng say không mệt mỏi. Xin cho chúng con biết chu toàn nhiệm vụ trong gia đình, nhiệm vụ nơi công sở, nhiệm vụ nơi xứ đạo, nhiệm vụ với xả hội và mọi người. Trong mọi công việc, chúng con sẽ thi hành tốt nhất để đẹp lòng Chúa. Amen!
Trương Đình Quân biên soạn
Trước
Sau
In Trang
Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
1
2
3
4
5
6
7
Trang sau
Trang cuối
Videos 14 chặng Đàng Thánh Giá Mùa Chay
Anne-Marie Pelletier
Giờ đã đến. Cuộc lữ hành của Chúa Giêsu trên những nẻo đường bụi bặm của Galilê và Giuđêa, một cuộc gặp gỡ bất tận với những thân xác và con tim đang đau khổ, một cuộc hành trình được thúc đẩy bởi nhu cầu cấp bách của Ngài là công bố Nước Trời, kết thúc ở đây, hôm nay. Trên đồi Golgotha này. Hôm nay thập giá đặt dấu chấm hết. Chúa Giêsu sẽ không đi xa nữa.
Đọc thêm
Chúa Nhật V Mùa Chay, Năm B: Các Bài Suy Niệm & Chú Giải Lời Chúa
GP.Vinh
Chúa nhật V mùa Chay, năm B: Các bài suy niệm & chú giải Lời Chúa - Tin Mừng Ga 12,20-33: Vào dịp lễ Vượt Qua năm ấy, trong số những người lên Giê-ru-sa-lem thờ phượng Thiên Chúa, có mấy người Hy-lạp. Họ đến gặp ông Phi-líp-phê, người Bết-xai-đa, miền Ga-li-lê, và xin rằng: "Thưa ông, chúng tôi muốn được gặp ông Giê-su." Ông Phi-líp-phê đi nói với ông An-rê. Ông An-rê cùng với ông Phi-líp-phê đến thưa với Đức Giê-su. Đức Giê-su trả lời: "Đã đến giờ Con Người được tôn vinh! Thật, Thầy bảo thật anh em, nếu hạt lúa gieo vào lòng đất không chết đi, thì nó vẫn trơ trọi một mình; còn nếu chết đi, nó mới sinh được nhiều hạt khác.
Đọc thêm
Lẽ Sống Hôm Nay: Gieo Gió Gặt Bão
Trương Đ. Quân
Chúa Nhật IV Mùa Chay - Năm B.....Lẽ Sống Hôm Nay: Gieo Gió Gặt Bão Đêm 17/5/1987, một chiến đấu cơ do Pháp chế tạo đã được Iraq sử dụng để phóng đi hai hỏa tiễn Exocet cũng do Pháp chế tạo. Không rõ do tính toán hay tai nạn, hai hỏa tiễn này đã đâm bổ xuống hàng không mẫu hạm Satark của Mỹ đang đậu trong vùng vịnh Ba Tư. 37 người Mỹ đã vong mạng trọng vụ ấy!
Đọc thêm
Chúa nhật IV mùa Chay, năm B: Các bài suy niệm & chú giải Lời Chúa
GP.Vinh
Tin Mừng Ga 3,14-21: Khi ấy, Đức Giê-su nói với ông Ni-cô-đê-mô rằng: “Như ông Mô-sê đã giương cao con rắn trong sa mạc, Con Người cũng sẽ phải được giương cao như vậy, để ai tin vào Người thì được sống muôn đời. Thiên Chúa yêu thế gian đến nỗi đã ban Con Một, để ai tin vào Con của Người thì khỏi phải chết, nhưng được sống muôn đời.
Đọc thêm
Lẽ Sống Hôm Nay: Vàng Bạc Trong Tro Bụi
Trương Đ. Quân
Chúa nhật Ngày 4 Tháng 3 năm 2018 - Chúa Nhật III Mùa Chay - Năm B ......Lẽ Sống Hôm Nay: Vàng Bạc Trong Tro Bụi Trong kinh điển Phật giáo, có ghi lại câu chuyện ngụ ngôn như sau: Có một người giàu có và tham lam nọ bỗng thấy tiền bạc của cải của mình biến thành tro bụi. Người đó đau buồn đến độ không còn thiết gì đến ăn uống nữa. Hay tin ông đau liệt, một người bạn tìm đến thăm. Sau khi đã tìm ra nguyên nhân của căn bệnh, người bạn đã nói như sau:
Đọc thêm
Chúa Nhật 3 Mùa Chay, Năm B: Các Bài Suy Niệm & Chú Giải Lời Chúa
GP.Vinh
Tin Mừng Ga 2,13-25: Gần đến lễ Vượt Qua của người Do-thái, Đức Giê-su lên thành Giê-ru-sa-lem. Người thấy trong Đền Thờ có những kẻ bán chiên, bò, bồ câu, và những người đang ngồi đổi tiền. Người liền lấy dây làm roi mà xua đuổi tất cả bọn họ cùng với chiên bò ra khỏi Đền Thờ; còn tiền của những người đổi bạc,
Đọc thêm
Lòng Thương Xót Là Tin Mừng Cần Được Khám Phá
Đài Vatican
Một trong những nguy hiểm trong hành trình nội tâm coi mình là tâm điểm, “trong đó cái tôi là khởi đầu và kết thúc của mọi thứ.” Cha José Tolentino Mendonça, giảng thuyết viên của tuần tĩnh tâm của Đức Thánh Cha Phanxicô và giáo triều Roma, đã tập trung bài suy niệm thứ 8 trên dụ ngôn đứa con hoang đàng
Đọc thêm
Lẽ Sống Hôm Nay: Dân Thành Athens
Trương Đ. Quân
Chúa Nhật II Mùa Chay - Năm B - - - Chúa nhật Ngày 25 Tháng 2 năm 2018 - Chúa Nhật II Mùa Chay - Năm B Bài Đọc I: St 22, 1-2. 9a. 10-13. 15-18 "Của hiến tế của Abraham Tổ phụ chúng ta". Trích sách Sáng Thế. Trong những ngày ấy, Chúa thử Abraham và nói với ông rằng: "Abraham, Abraham!" Ông đáp lại: "Dạ, con đây". Chúa nói: "Ngươi hãy đem Isaac, đứa con một yêu dấu của ngươi, và đi đến đất Moria, ở đó ngươi sẽ dâng nó làm của lễ toàn thiêu trên núi Ta sẽ chỉ cho ngươi".
Đọc thêm
Chúa Nhật 2 Mùa Chay, Năm B: Các Bài Suy Niệm & Chú Giải Lời Chúa
GP.Vinh
Tin Mừng Mc 9,2-10: Hôm ấy, Đức Giê-su đem các ông Phê-rô, Gia-cô-bê và Gio-an đi theo mình. Người đưa các ông đi riêng ra một chỗ, chỉ mình các ông thôi, tới một ngọn núi cao. Rồi Người biến đổi hình dạng trước mắt các ông. Y phục Người trở nên rực rỡ, trắng tinh, không có thợ nào ở trần gian giặt trắng được như vậy. Và ba môn đệ thấy ông Ê-li-a cùng ông Mô-sê hiện ra đàm đạo với Đức Giê-su. Bấy giờ, ông Phê-rô thưa với Đức Giê-su rằng: "Thưa Thầy, chúng con ở đây thật là hay! Chúng con xin dựng ba cái lều, Thầy một cái, ông Mô-sê một cái, và ông Ê-li-a một cái."
Đọc thêm
Chúa Giêsu Đón Nhận Tất Cả Nước Mắt Của Thế Giới
Đài Vatican
Tĩnh tâm giáo triều, bài 6: Chúa Giêsu đón nhận tất cả nước mắt của thế giới - 21/02/2018 12:46PHẦN: Sáng thứ tư 21/02, cha José Tolentino Mendonça, giảng thuyết viên tuần tĩnh tâm dành cho Đức Thánh Cha và giáo triều Roma, đã bắt đầu bài suy niệm thứ 6 với tựa đề “Nước mắt nói lên cơn khát.”
Đọc thêm
1
2
3
4
5
6
7
Trang sau
Trang cuối
Bảo Trợ
LIÊN LẠC
Nối Kết
Copyright © 2018
binhtrung.org
All rights reserved

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: no-cache

Set-Cookie: fn.gzip=2;expires=Sat, 18 Mar 2028 11:40:50 GMT;path=/

Vary: Accept-Encoding,Cookie


text:
BBC – 5 phút trước
Việt Nam từ chối cho tổ chức sự kiện đánh dấu 50 năm ngày xảy ra trận đánh nhiều thương vong nhất của quân Úc trong Chiến tranh Việt Nam.
Lễ kỷ niệm trận đánh Long Tân dự trù diễn ra ở di tích lịch sử Bia Thánh giá Long Tân, xã Long Tân, huyện Đất Đỏ, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu ngày 18/8.
Hơn 1.000 cựu binh Úc và gia đình đã đến Việt Nam để dự buổi lễ.
18 lính Úc và hàng trăm quân giải phóng Việt Nam đã ngã xuống trong trận đánh ngày 18/8/1966.
Cảnh sát đã chặn lối vào địa điểm mà không giải thích vào hôm 17/8.
Thủ tướng Úc Malcolm Turnbull nói ông rất thất vọng vì quyết định và muốn nói chuyện qua điện thoại với Thủ tướng Việt Nam.
“Chúng tôi hiểu chính phủ Việt Nam có quyền quyết định tổ chức lễ kỷ niệm gì ở quốc gia của họ.”
“Nhưng quyết định này, và đặc biệt là thời điểm, chứng tỏ sự coi thường những người Úc có thiện chí đến Việt Nam để tham dự sự kiện,” Thủ tướng Úc tuyên bố.
Trang Facebook của ông Malcolm Turnbull cũng đăng đoạn tin nói về trận Long Tân, cho rằng trận đánh chứng tỏ “sự ngoan cường, tình đồng đội và dũng cảm” của quân đội Úc và New Zealand.
Trang ABC News của Úc dẫn lời một nguồn tin chính phủ Việt Nam nói phía Úc đã hứa tổ chức sự kiện “ít ồn ào”.
Nhưng dự định tổ chức hòa nhạc, tiệc, và hơn 1.000 người Úc có mặt đã bị xem là dịp ăn mừng thiếu tế nhị.
Ngoại trưởng Úc Julie Bishop xác nhận chính phủ Việt Nam đã nói sẽ không cho phép tiến hành buổi lễ, mặc dù các nhóm nhỏ vẫn được đến di tích vào ngày 18/8.
Một phái đoàn gồm đại sứ Úc và New Zealand sẽ đặt vòng hoa tưởng niệm ở đó.
Bộ Ngoại giao Úc nói họ đã gửi thư khiếu nại cho chính phủ Việt Nam vì Úc “thất vọng sâu sắc trước quyết định, và cách tiến hành quyết định, quá gần dịp kỷ niệm”.
Thông cáo của Úc nói: “Các cựu binh Úc và gia đình đã dự định dự buổi lễ ở Long Tân, có sự kính trọng cả hai bên để tưởng nhớ và vinh danh sự hy sinh của những người đã ngã xuống trong Chiến tranh Việt Nam ở cả hai phía.”
“Đại sứ Úc đã bày tỏ mối quan ngại sâu sắc với Thứ trưởng Bộ Ngoại giao [Việt Nam]. Chính phủ [Úc] đang liên hệ khẩn với các đối tác Việt Nam ở cấp cao nhất để bày tỏ quan ngại”.
“Phía Úc đã hợp tác chặt chẽ với các cơ quan chức năng Việt Nam từ 18 tháng qua để chuẩn bị cho sự kiện này. Các buổi lễ tưởng niệm đã được tổ chức tại Long Tân từ năm 1989”, thông cáo của Bộ trưởng Ngoại giao Úc cho hay.
Người ta cho rằng tính nhạy cảm của sự kiện là nguyên nhân dẫn đến quyết định của Việt Nam hủy buổi lễ, mặc dù trong quá khứ các sự kiện nhỏ được phép tiến hành.
Hôm 17/8, trả lời BBC Tiếng Việt từ TP Hồ Chí Minh, một nhân viên của sứ quán Úc đi theo đoàn xác nhận việc lễ kỷ niệm “bị hủy bỏ vào chiều muộn hôm 16/8”.
Người này cũng cho biết thêm, đại sứ Úc Craig Chittick có buổi gặp truyền thông quốc tế vào chiều 16/8 nhưng cuộc gặp mang tính chất “off the record” (thông tin đưa ra không để công khai).
Trang web huyện Đất Đỏ, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu hồi tháng Năm có bài về di tích lịch sử Long Tân.
Bài này cho biết di tích lịch sử Bia hình thánh giá Long Tân được quân đội Úc và New Zealand dựng ngày 18/8/1969 với dòng chữ “Kỷ niệm những người lính thuộc Đại đội D, Tiểu đoàn, Lữ đoàn lực lượng đặc nhiệm Hoàng Gia Úc đã bỏ mình tại nơi đây trong trận đánh Long Tân ngày 18/8/1966 – Tiểu đoàn 6 liên quân Úc – Tân Tây Lan dựng lên ngày 18/8/1969.”
Bài viết bày tỏ quan điểm di tích đánh dấu “sự thảm hại của quân đội Hoàng Gia Úc trong ý đồ tiêu diệt quân giải phóng”.
*********
Nguồn:
http://www.bbc.com/vietnamese/vietnam/2016/08/160817_vn_cancels_anniversary_battle_longtan
Thảo luận
Không có bình luận

markdown:
**BBC ** – 5 phút trước ![ ](https://i2.wp.com/ichef-1.bbci.co.uk/news/ws/660/amz/worldservice/live/assets/images/2016/08/17/160817092856_release_australia_640x360_other_nocredit.jpg)
Việt Nam từ chối cho tổ chức sự kiện đánh dấu 50 năm ngày xảy ra trận đánh nhiều thương vong nhất của quân Úc trong Chiến tranh Việt Nam.
Lễ kỷ niệm trận đánh Long Tân dự trù diễn ra ở di tích lịch sử Bia Thánh giá Long Tân, xã Long Tân, huyện Đất Đỏ, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu ngày 18/8.
Hơn 1.000 cựu binh Úc và gia đình đã đến Việt Nam để dự buổi lễ.
18 lính Úc và hàng trăm quân giải phóng Việt Nam đã ngã xuống trong trận đánh ngày 18/8/1966.
Cảnh sát đã chặn lối vào địa điểm mà không giải thích vào hôm 17/8.
Thủ tướng Úc Malcolm Turnbull nói ông rất thất vọng vì quyết định và muốn nói chuyện qua điện thoại với Thủ tướng Việt Nam.
“Chúng tôi hiểu chính phủ Việt Nam có quyền quyết định tổ chức lễ kỷ niệm gì ở quốc gia của họ.”
“Nhưng quyết định này, và đặc biệt là thời điểm, chứng tỏ sự coi thường những người Úc có thiện chí đến Việt Nam để tham dự sự kiện,” Thủ tướng Úc tuyên bố.
Trang Facebook của ông Malcolm Turnbull cũng đăng đoạn tin nói về trận Long Tân, cho rằng trận đánh chứng tỏ “sự ngoan cường, tình đồng đội và dũng cảm” của quân đội Úc và New Zealand.
Trang ABC News của Úc dẫn lời một nguồn tin chính phủ Việt Nam nói phía Úc đã hứa tổ chức sự kiện “ít ồn ào”.
Nhưng dự định tổ chức hòa nhạc, tiệc, và hơn 1.000 người Úc có mặt đã bị xem là dịp ăn mừng thiếu tế nhị.
Ngoại trưởng Úc Julie Bishop xác nhận chính phủ Việt Nam đã nói sẽ không cho phép tiến hành buổi lễ, mặc dù các nhóm nhỏ vẫn được đến di tích vào ngày 18/8.
Một phái đoàn gồm đại sứ Úc và New Zealand sẽ đặt vòng hoa tưởng niệm ở đó.
Bộ Ngoại giao Úc nói họ đã gửi thư khiếu nại cho chính phủ Việt Nam vì Úc “thất vọng sâu sắc trước quyết định, và cách tiến hành quyết định, quá gần dịp kỷ niệm”.
Thông cáo của Úc nói: “Các cựu binh Úc và gia đình đã dự định dự buổi lễ ở Long Tân, có sự kính trọng cả hai bên để tưởng nhớ và vinh danh sự hy sinh của những người đã ngã xuống trong Chiến tranh Việt Nam ở cả hai phía.”
![ ](https://i0.wp.com/ichef.bbci.co.uk/news/ws/624/amz/worldservice/live/assets/images/2015/04/13/150413115347_vietnam_30_april_1975_640x360_getty_nocredit.jpg)
“Đại sứ Úc đã bày tỏ mối quan ngại sâu sắc với Thứ trưởng Bộ Ngoại giao [Việt Nam]. Chính phủ [Úc] đang liên hệ khẩn với các đối tác Việt Nam ở cấp cao nhất để bày tỏ quan ngại”.
“Phía Úc đã hợp tác chặt chẽ với các cơ quan chức năng Việt Nam từ 18 tháng qua để chuẩn bị cho sự kiện này. Các buổi lễ tưởng niệm đã được tổ chức tại Long Tân từ năm 1989”, thông cáo của Bộ trưởng Ngoại giao Úc cho hay.
Người ta cho rằng tính nhạy cảm của sự kiện là nguyên nhân dẫn đến quyết định của Việt Nam hủy buổi lễ, mặc dù trong quá khứ các sự kiện nhỏ được phép tiến hành.
Hôm 17/8, trả lời BBC Tiếng Việt từ TP Hồ Chí Minh, một nhân viên của sứ quán Úc đi theo đoàn xác nhận việc lễ kỷ niệm “bị hủy bỏ vào chiều muộn hôm 16/8”.
Người này cũng cho biết thêm, đại sứ Úc Craig Chittick có buổi gặp truyền thông quốc tế vào chiều 16/8 nhưng cuộc gặp mang tính chất “off the record” (thông tin đưa ra không để công khai).
Trang web huyện Đất Đỏ, tỉnh Bà Rịa – Vũng Tàu hồi tháng Năm có bài về di tích lịch sử Long Tân.
Bài này cho biết di tích lịch sử Bia hình thánh giá Long Tân được quân đội Úc và New Zealand dựng ngày 18/8/1969 với dòng chữ “Kỷ niệm những người lính thuộc Đại đội D, Tiểu đoàn, Lữ đoàn lực lượng đặc nhiệm Hoàng Gia Úc đã bỏ mình tại nơi đây trong trận đánh Long Tân ngày 18/8/1966 – Tiểu đoàn 6 liên quân Úc – Tân Tây Lan dựng lên ngày 18/8/1969.”
Bài viết bày tỏ quan điểm di tích đánh dấu “sự thảm hại của quân đội Hoàng Gia Úc trong ý đồ tiêu diệt quân giải phóng”.
*********
Nguồn:
[http://www.bbc.com/vietnamese/vietnam/2016/08/160817_vn_cancels_anniversary_battle_longtan](http://www.bbc.com/vietnamese/vietnam/2016/08/160817_vn_cancels_anniversary_battle_longtan)
## Thảo luận
## Không có bình luận

WARC-Truncated: length

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-ac: 1.dca _dca


text:
Tại sao người Việt ở hải ngoại giỏi và hội nhập như là một phép lạ
tác giả Martin Beglinger
Bất cứ nơi nào, người dân Việt Nam đều thăng tiến trong xã hội phương Tây tốt hơn so với những người di cư khác. Ví dụ của họ cho thấy, văn hóa đóng một vai trò trọng tâm trong việc hội nhập.
Người ta rất hiếm khi được nghe nói về họ, hầu như họ không bị nhắc đến trên báo chí, hầu như có thể nói họ sống ẩn hình. Nhưng nếu ai chịu khó nhìn kỹ hơn thì mới nhận ra rất nhiều người trong số chừng bốn triệu người Việt Nam, những người sống ở phương Tây từ giữa thập niên 70, lại thành công đáng kinh ngạc. Bất kể tại Mỹ hay Canada, ở Úc, Pháp, ở Đức hay Thụy sĩ: Bất kỳ ở đâu, chỉ trong vòng hai thế hệ họ đã hội nhập vào đất nước tiếp nhận họ tốt hơn so với những nhóm di dân khác. Không có gì tiết lộ rõ ràng về điều này hơn khi nhìn vào kết quả học tập của những đứa trẻ người Việt và cái nhìn lạc quan của họ về tương lai. Chẳng hạn tại Mỹ, một kết quả nghiên cứu từ Pew Research Center cho thấy, không một nhóm dân di cư nào tin vào Giấc Mơ Mỹ như người Việt Nam. 83% ý kiến cho rằng, bất cứ ai chịu khó chăm chỉ làm việc đều đạt được tương lai sáng ngời. Tính trung bình, mỗi một gia đình người Việt hiện đã kiếm tiền nhiều hơn so với gia đình người Mỹ (53.000 so với 49.000 Dollar), và hơn một nửa số phụ huynh tin rằng, thế hệ con cái của họ sẽ tốt hơn nhiều so với họ. Tiếp tục đọc

markdown:
[Tại sao người Việt ở hải ngoại giỏi và hội nhập như là một phép lạ](https://hoamunich.wordpress.com/2017/10/29/nguoi-viet-hoi-nhap-nhu-mot-phep-la/hoa-quynh-2/)
tác giả Martin Beglinger
Bất cứ nơi nào, người dân Việt Nam đều thăng tiến trong xã hội phương Tây tốt hơn so với những người di cư khác. Ví dụ của họ cho thấy, văn hóa đóng một vai trò trọng tâm trong việc hội nhập.
Người ta rất hiếm khi được nghe nói về họ, hầu như họ không bị nhắc đến trên báo chí, hầu như có thể nói họ sống ẩn hình. Nhưng nếu ai chịu khó nhìn kỹ hơn thì mới nhận ra rất nhiều người trong số chừng bốn triệu người Việt Nam, những người sống ở phương Tây từ giữa thập niên 70, lại thành công đáng kinh ngạc. Bất kể tại Mỹ hay Canada, ở Úc, Pháp, ở Đức hay Thụy sĩ: Bất kỳ ở đâu, chỉ trong vòng hai thế hệ họ đã hội nhập vào đất nước tiếp nhận họ tốt hơn so với những nhóm di dân khác. Không có gì tiết lộ rõ ràng về điều này hơn khi nhìn vào kết quả học tập của những đứa trẻ người Việt và cái nhìn lạc quan của họ về tương lai. Chẳng hạn tại Mỹ, một kết quả nghiên cứu từ Pew Research Center cho thấy, không một nhóm dân di cư nào tin vào Giấc Mơ Mỹ như người Việt Nam. 83% ý kiến cho rằng, bất cứ ai chịu khó chăm chỉ làm việc đều đạt được tương lai sáng ngời. Tính trung bình, mỗi một gia đình người Việt hiện đã kiếm tiền nhiều hơn so với gia đình người Mỹ (53.000 so với 49.000 Dollar), và hơn một nửa số phụ huynh tin rằng, thế hệ con cái của họ sẽ tốt hơn nhiều so với họ.
[Tiếp tục đọc ](https://hoamunich.wordpress.com/2017/10/29/nguoi-viet-hoi-nhap-nhu-mot-phep-la/#more-7778)


text:
‘Introduction to Architecture‘ được chọn là no. 1 bộ phim mà người xem muốn xem lại.
‘Korean Film Council‘ chạy một cuộc khảo sát trên Twitter, và bộ phim đã được chọn cho vị trí số 1. Bộ phim đã được phát hành tháng ba và thu thập được hơn 4 triệu lượt xem. Không chỉ vậy, Suzy còn đạt được danh hiệu ‘Nation’s First Love‘.
Khi cư dân mạng nghe tin, họ nhận xét, “Tôi đồng ý với kết quả này”, “Xin chúc mừng” ‘Introduction to Architecture’ Và” Ah, nhìn thấy điều này làm cho tôi muốn xem nó một lần nữa … “
nguồn:allkpop/vtrans:gainjokwon91
Advertisements


text:
Ánh Sáng Vô Hình – Anthony Doerr Ánh Sáng Vô Hình Đây là cuốn tiểu thuyết lấy bối cảnh về chiến tranh Thế giới thứ II kể về số phận một cô gái mù người Pháp và cậu bé mồ côi người Đức. “Marie Laure sống cùng cha tại Paris, gần bảo tàng Lịch sử tự nhiên, nơi cha cô …Read More »
Home »

markdown:
Ánh Sáng Vô Hình – Anthony Doerr Ánh Sáng Vô Hình Đây là cuốn tiểu thuyết lấy bối cảnh về chiến tranh Thế giới thứ II kể về số phận một cô gái mù người Pháp và cậu bé mồ côi người Đức. “Marie Laure sống cùng cha tại Paris, gần bảo tàng Lịch sử tự nhiên, nơi cha cô …
[Read More »](https://isach.net/anh-sang-vo-hinh/)

Vary: Accept-Encoding


text:
Kỳ trước, chúng ta ôn lại khoáng chất Calcium trong cơ thể, kỳ này xin cùng ôn lại một số khoáng chất khác.
1-Khoáng Phospho (P)
Về số lượng trong cơ thể, phospho đứng hàng thứ nhì sau calci và chiếm khoảng 1% trọng lượng toàn thân với khoảng 650 gram.
Trung bình 80% phospho ở trong xương và răng, cùng với calci giúp các bộ phận này cứng mạnh. Phần còn lại nằm trong các mô tế bào mềm và hỗ trợ cho nhiều chức năng. Một lít máu có khoảng 400 mg phospho.
Phospho do thực phẩm cung cấp được tá tràng (duodenum) hấp thụ dễ dàng và nhiều hơn calci: 70% được giữ lại cho nhu cầu cơ thể và 30% được thận thải ra ngoài. Sự hấp thụ tùy thuộc nhu cầu, nguồn cung cấp, tỷ lệ calci/phospho, nồng độ acid ở ruột và lượng sinh tố D.
Phospho trong máu được điều hòa bởi kích thích tố của tuyến giáp và tuyến cận giáp, tương tự như calci.
Công dụng
Phospho và calci thường liên kết hoạt động với nhau nhất là ở xương và răng. Phopho rất cần cho:
-Sự tạo thành và bảo trì xương, sự tăng trưởng răng.
-Sự tạo thành sữa và bắp thịt;
-Sự sản xuất năng lượng;
-Sự cấu tạo của DNA, RNA là những yếu tố kiểm soát sự di truyền và sự tăng trưởng, bảo trì tế bào.
– Sự hấp thụ glucose, và chuyên trở acid béo dưới dạng phospholipid. Phospholipid là một thành phần của màng bao bọc tế bào, giúp màng này điều hòa sự ra vào của một vài hóa chất ở tế bào.
Có ý kiến cho rằng nếu không có phospho thì sẽ không có sự phân bào, tim không đập và trẻ sơ sinh không tăng trưởng.
Nhu cầu
Nhu cầu hàng ngày là 800mg cho người từ 19 tới 70 tuổi; 1250mg cho trẻ em từ 9 đến 18 tuổi và cho đàn bà có thai hoặc đang cho con bú sữa mẹ.
Thường thường ít khi ta bị thiếu khoáng chất này vì trong thực phẩm có rất nhiều.Tuy vậy thiếu phospho có thể xẩy ra khi ta dùng nhiều thuốc giảm acid bao tử, hoặc chỉ ăn chay không dùng sữa, thịt…
Triệu chứng thiếu phospho là mệt mỏi, kém khẩu vị, biếng ăn, đau nhức xương, Thiếu quá lâu có thể đưa tới loãng xương.
Quá nhiều phospho trong máu có thể gây trở ngại cho việc hấp thụ sắt và calci.
Nguồn cung cấp
Phosphor có rất nhiều trong các loại thức ăn như bột cocoa, đậu phọng, cá, thịt heo, bò, gà, sản phẩm từ sữa bò, trứng, các loại đậu, quả hạch.
Sữa là nguồn cung cấp phong phú cho cặp anh em kết nghĩa calci và phospho.
Natri (Na)
Nguồn cung cấp natri chính yếu trong thực phẩm là muối ăn (NaCl), một tinh thể mầu trắng được dùng làm gia vị cũng như cất giữ thực phẩm.
Trong cơ thể có khoảng 100 gram natri. Mỗi lít huyết tương có 3, 2 g natri. Khoảng 50% natri nằm trong dung dịch ngoài tế bào, 40% trong xương và 10% trong tế bào.
Thường thường do thói quen ăn uống, người ta tiêu thụ nhiều natri hơn là calci và sắt. Natri trong muối là một chất được dùng rất phổ biến trong việc nấu thức ăn, ướp thịt ướp cá, đóng hộp các loại thực phẩm, làm xì dầu, nước tương.
Natri giữ các chức năng sau đây trong cơ thể:
-Điều hòa nồng độ acid/kiềm và sự xuất nhập dịch lỏng ở tế bào;
-Giúp cơ thịt thư giãn;
-Giúp dẫn truyền các tín hiệu thần kinh;
-Giúp điều hòa huyết áp động mạch;
-Có vai trò đặc biệt trong sự hấp thụ carbohydrat.
-Là thành phần cấu tạo của mật, dịch vị, tụy tạng, mồ hôi, nước mắt.
Bình thường, cơ thể ít khi thiếu natri, ngoại trừ khi bị ói mửa, tiêu chẩy kéo dài, thận suy hoặc ăn nhạt không muối.
Thiếu natri, tạo cảm giác buồn nôn, chóng mặt, cơ thịt co rút. Đổ mồ hôi nhiều khi làm việc, vận động cơ thể ngoài nắng thường dẫn đến thiếu natri.
Một số người nhậy cảm với natri, khi tiêu thụ nhiều quá có thể đưa đến tích tụ natri trong cơ thể, làm dịch lỏng ứ đọng, gây sưng phù và tăng huyết áp. Với người bình thường thì khi ăn nhiều, natri sẽ được bài tiết ra ngoài.
Nhu cầu hàng ngày của natri, cũng như chất điện phân khác chưa được xác định, nhưng mức tiêu thụ an toàn mỗi ngày tối thiểu là 500 mg và tối đa không quá 2500 mg một ngày. Đầu năm 2004, một số chuyên gia y tế khuyên nên giảm lượng natri tối đa xuống ở mức 1500 mg một ngày.
Khoảng 80% nhu cầu natri được cung cấp từ các thực phẩm bảo quản, số còn lại là do muối ăn dùng khi nấu nướng hoặc có sẵn trong thực phẩm.
Một muổng muối ăn chứa khoảng 500 mg natri, một lít sữa mẹ có khoảng 160 mg natri, sữa bò có chừng 450 mg.
Magnesium (Mg)
Khoáng chất này có khá nhiều vai trò quan trọng và hầu như tế bào nào cũng cần đến, nhưng với lượng rất ít. Toàn bộ cơ thể chỉ có độ gần 30 gr Mg với 60% ở trong xương, số còn lại lưu hành trong máu (2%) và các mô mềm (28%). Gan và bắp thịt có nhiều Mg hơn các mô mềm khác.
Mg là thành phần của nhiều loại diếu tố (enzymes) trong cơ thể. Đây là những chất rất cần thiết để điều hòa việc sản xuất năng lượng, cấu tạo chất đạm và DNA, chuyển hóa chất dinh dưỡng.
Cùng với calci, Mg giúp xương vững chắc và duy trì huyết áp bình thường; giúp bắp thịt co duỗi; chuyên trở calci và kali trong máu, giúp điều hòa nhịp tim đập.
Khi cơ thể thiếu magnesium thì huyết áp có thể lên cao, nhịp tim đập bất thường, có thể dẫn đến tình trạng nhồi máu cơ tim. Đồng thời sự co giãn của bắp thịt bị rối loạn, trong người mệt mỏi, buồn rầu, biếng ăn.
Thực ra, ít khi xảy ra thiếu Mg vì khoáng này có nhiều trong thực phẩm. Nhưng nếu bị ói mửa, tiêu chẩy, bị bệnh thận, gan, uống nhiều rượu hoặc uống thuốc lợi tiểu tiện thì có thể bị thiếu. Nhiều người bị táo bón, mất ngủ, mất định hướng, có ảo giác vì thiếu khoáng này.
Điểm cần lưu ý là những người cao tuổi thường bị táo bón và hay dùng sữa Mg để dễ đại tiện. Nếu dùng thuốc xổ này quá thường xuyên, thận không kịp bài tiết, khiến Mg tích tụ trong máu, có thể gây trúng độc. Người bệnh sẽ cảm thấy chóng mặt, buồn ngủ, kiệt sức, đổ mồ hôi, tiếng nói lơ lớ, đi đứng không vững và tim đập không đều.
Nhiều Mg đến mực ngộ độc là trong trường hợp suy thận, không thải được lượng Mg thừa, có thể đưa tới rối loạn hô hấp, suy tim, hôn mê.
Nguồn cung cấp magnesium gồm có bột cocoa, hạt vừng, cám lúa mạch, rau có lá màu lục, thịt, sữa, quả hạch, các loại đậu, hạt, chuối, mận.
Nhu cầu magnesium hàng ngày của đàn ông là 350 mg, đàn bà là 280 mg. Phụ nữ trong giai đoạn có thai hoặc cho con bú sữa mẹ thì tăng thêm 20mg mỗi ngày.
Kali (K)
Kali (K) là khoáng chất có nhiều trong cơ thể, chỉ sau calci và phospho, với 98% tập trung trong các tế bào.
Cùng với natri, calci và Magnesium, khoáng chất này điều hòa huyết áp và sự thăng bằng của dung dịch chất lỏng trong và ngoài tế bào. K dẫn truyền tín hiệu thần kinh, phối hợp sự co bóp bắp thịt nhất là cơ tim, cần cho tụy tạng tiết ra insulin, trong chuyển hóa carbohydrat và tổng hợp đạm chất.
Lượng K nhiều hay ít quá đều làm tim đập sai nhịp. K thư giãn cơ tim còn calci lại kích thích cơ này.
K có rất nhiều trong các loại thức ăn, nhất là cam, chuối, khoai tây (ăn cả vỏ) trái cây khô, sữa chua, thịt, sữa.
Chỉ cần ăn một quả chuối, một củ khoai tây nhỏ, một miếng dưa canteloupe nặng 250 gr, hoặc uống một ly nước cà chua, một ly nước cam vắt, một ly sữa là ta có thể cung cấp được 400mg kali cho cơ thể.
Nhu cầu kali mỗi ngày vào khoảng từ 2000 tới 3500 mg.
Cơ thể thường thiếu K khi bị ói mửa, tiêu chẩy kéo dài, lạm dụng thuốc nhuận tràng, phỏng nặng, có bệnh thận, biến chứng tiểu đường, suy dinh dưỡng, dùng nhiều thuốc lợi tiểu.
Thiếu K có các triệu chứng như bắp thịt yếu, ăn mất ngon, buồn nôn, hỗn loạn nhịp tim và ngưng tim.
Ngoài nguồn cung cấp từ thực phẩm, muốn dùng thêm K phải tham khảo ý kiến bác sĩ, vì nhiều K quá có thể đưa tới tử vong do tim ngưng đập.
Chlor Cl)
Chlor hay Chlorine thường có dưới dạng hợp chất như trong muối ăn (natri chlor).
Cơ thể có khoảng 100 gr chlor mà đa số nằm trong chất lỏng ngoài tế bào nhất là trong dịch vị bao tử, nước tủy cột sống, mồ hôi. Chlor có rất ít trong hồng cầu và các tế bào khác.
Từ thực phẩm và dịch bao tử, chlor được phần đầu của ruột non (tá tràng) hấp thụ.
Chlor có một số công dụng như:
-Giúp giữ sự thăng bằng tỷ lệ acid/kiềm và áp suất thẩm thấu của các chất lỏng ra vào tế bào;
– Là thành phần acid của dịch vị bao tử, chlor giúp tiêu hóa thực phẩm, hấp thụ các chất dinh dưỡng như sinh tố B12, sắt và tiêu diệt các vi sinh vật có hại trong thực phẩm.
-Có vai trò trong dẫn truyền tín hiệu thần kinh.
Muối ăn có natri và chlor, cho nên thực phẩm ướp muối cũng là nguồn cung cấp chlor cho cơ thể.
Một phần tư thìa muối có khoảng 750 mg chlor, vừa đủ cho nhu cầu một ngày của cơ thể. Với một số người, dùng quá lượng này có thể làm tăng huyết áp.
Tại một vài địa phương, chlor được pha vào nước uống để diệt vi khuẩn.
Cơ thể thiếu chlor sau khi bị ói mửa, tiêu chẩy kéo dài hoặc khi uống thuốc lợi tiểu lâu ngày, hoặc chế độ toàn rau trái và không dùng muối.
Sắt (Fe)
Tuy hiện diện trong cơ thể với số lượng rất nhỏ, sắt là một trong nhiều yếu tố dinh dưỡng quan trọng nhất và có vai trò rất lớn trong đời sống.
Cơ thể đàn ông có khoảng 4 gr sắt, trong khi đó đàn bà chỉ có 2,5 gr. Khoảng 70% sắt ở trong huyết cầu tố. Phần còn lại được dự trữ trong gan, lá lách, tủy xương sống.
Sắt là dạng khoáng vi lượng được biết tới và được nghiên cứu nhiều nhất vì tình trạng thiếu sắt rất phổ biến, ngay cả trong những điều kiện dư thừa thực phẩm.
Hấp thụ
Thực phẩm là nguồn cung cấp chính yếu sắt cho con người. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 15% sắt trong thực phẩm là được hấp thụ ở ruột non.
Sắt trong thực phẩm có hai loại: 1/3 là sắt hữu cơ “heme” dễ được hấp thụ và không cần sự hiện diện của sinh tố C ; 2/3 là sắt “non heme” khó hấp thụ hơn.
Sự hấp thụ sắt tăng khi thực phẩm có nhiều heme sắt; khi nhu cầu cơ thể cao như mang thai, xuất huyết, tăng trưởng. Sự hấp thụ sắt còn phụ thuộc vào hàm lượng sinh tố C và yếu tố nội tại được sản xuất ờvùng hang vị dạ dầy.
Hấp thụ giảm khi thực phẩm có nhiều nonheme sắt, khi bao tử bị cắt một phần hoặc khi có các bệnh suy hấp thụ.
Công dụng
Sắt kết hợp với protein để tạo ra huyết cầu tố (hemoglobin: heme = iron; globin=protein ) trong hồng huyết cầu. Sắt trong huyết cầu tố mang dưỡng khí từ phổi tới các tế bào và mang thán khí từ tế bào về phổi để thải ra ngoài.
Sắt cũng cần cho việc sản xuất acid trong bao tử để giúp tiêu hóa chất đạm và còn là thành phần của các diếu tố (enzymes) cần cho sự chuyển hóa năng lượng.
Nhu cầu
Nhu cầu hàng ngày là khoảng 10mg cho đàn ông, 15mg cho chụ nữ và từ 7- 12mg (tăng dần) cho trẻ em từ 3 tới 18 tuổi. Phụ nữ trong giai đoạn có kinh nguyệt, khi mang thai hoặc cho con bú có nhu cầu cao tới tới 30 mg/ngày.
Đa số sắt cần thiết cho cơ thể đều có trong thực phẩm tiêu thụ hàng ngày.
Thiếu sắt có thể là do kém dinh dưỡng, nhất là ở trẻ em đang tuổi tăng trưởng, phụ nữ mang thai, cho con bú sữa mẹ hoặc có kinh nguyệt.
Khi nguồn cung cấp sắt cho tủy sống ít đi thì khả năng chế tạo hồng huyết cầu của tủy cũng giảm, dẫn đến chứng thiếu máu (anemia). Bệnh nhân bị mệt mỏi, da tái xanh, khó thở và dễ bị nhiễm trùng.
Nếu dùng quá nhiều, sắt có thể tích tụ trong cơ thể và có ảnh hưởng không tốt, nhất là với những người bị bệnh di truyền nhiễm sắc tố mô (hemochromatosis). Thừa sắt còn gây ra chứng táo bón.
Nguồn cung cấp
Sắt có nhiều trong gan, thận, thịt heo, bò, gà, cá, trứng, đậu, hột quả hạch, cải có lá màu lục đậm. Sữa có rất ít sắt.
Sự hấp thụ sắt tỷ lệ thuận với lượng sinh tố C trong thực phẩm.
Sắt thường được bổ sung trong bánh mì, ngũ cốc khô chế biến.
Thông thường thì chế độ ăn hàng ngày luôn cung cấp đủ lượng sắt cần thiết. Vì thế, việc uống thêm các dạng thuốc để bổ sung sắt cho cơ thể cần phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Ferrous sulfate là dạng sắt thường được dùng thêm khi có chỉ định.
Bác sĩ Nguyễn Ý Đức

markdown:
Kỳ trước, chúng ta ôn lại khoáng chất Calcium trong cơ thể, kỳ này xin cùng ôn lại một số khoáng chất khác.
1-Khoáng Phospho (P)
Về số lượng trong cơ thể, phospho đứng hàng thứ nhì sau calci và chiếm khoảng 1% trọng lượng toàn thân với khoảng 650 gram.
Trung bình 80% phospho ở trong xương và răng, cùng với calci giúp các bộ phận này cứng mạnh. Phần còn lại nằm trong các mô tế bào mềm và hỗ trợ cho nhiều chức năng. Một lít máu có khoảng 400 mg phospho.
Phospho do thực phẩm cung cấp được tá tràng (duodenum) hấp thụ dễ dàng và nhiều hơn calci: 70% được giữ lại cho nhu cầu cơ thể và 30% được thận thải ra ngoài. Sự hấp thụ tùy thuộc nhu cầu, nguồn cung cấp, tỷ lệ calci/phospho, nồng độ acid ở ruột và lượng sinh tố D.
Phospho trong máu được điều hòa bởi kích thích tố của tuyến giáp và tuyến cận giáp, tương tự như calci.
**Công dụng**
Phospho và calci thường liên kết hoạt động với nhau nhất là ở xương và răng. Phopho rất cần cho:
-Sự tạo thành và bảo trì xương, sự tăng trưởng răng.
-Sự tạo thành sữa và bắp thịt;
-Sự sản xuất năng lượng;
-Sự cấu tạo của DNA, RNA là những yếu tố kiểm soát sự di truyền và sự tăng trưởng, bảo trì tế bào.
– Sự hấp thụ glucose, và chuyên trở acid béo dưới dạng phospholipid. Phospholipid là một thành phần của màng bao bọc tế bào, giúp màng này điều hòa sự ra vào của một vài hóa chất ở tế bào.
Có ý kiến cho rằng nếu không có phospho thì sẽ không có sự phân bào, tim không đập và trẻ sơ sinh không tăng trưởng.
**Nhu cầu**
Nhu cầu hàng ngày là 800mg cho người từ 19 tới 70 tuổi; 1250mg cho trẻ em từ 9 đến 18 tuổi và cho đàn bà có thai hoặc đang cho con bú sữa mẹ.
Thường thường ít khi ta bị thiếu khoáng chất này vì trong thực phẩm có rất nhiều.Tuy vậy thiếu phospho có thể xẩy ra khi ta dùng nhiều thuốc giảm acid bao tử, hoặc chỉ ăn chay không dùng sữa, thịt…
Triệu chứng thiếu phospho là mệt mỏi, kém khẩu vị, biếng ăn, đau nhức xương, Thiếu quá lâu có thể đưa tới loãng xương.
Quá nhiều phospho trong máu có thể gây trở ngại cho việc hấp thụ sắt và calci.
**Nguồn cung cấp**
Phosphor có rất nhiều trong các loại thức ăn như bột cocoa, đậu phọng, cá, thịt heo, bò, gà, sản phẩm từ sữa bò, trứng, các loại đậu, quả hạch.
Sữa là nguồn cung cấp phong phú cho cặp anh em kết nghĩa calci và phospho.
**Natri (Na) **
Nguồn cung cấp natri chính yếu trong thực phẩm là muối ăn (NaCl), một tinh thể mầu trắng được dùng làm gia vị cũng như cất giữ thực phẩm.
Trong cơ thể có khoảng 100 gram natri. Mỗi lít huyết tương có 3, 2 g natri. Khoảng 50% natri nằm trong dung dịch ngoài tế bào, 40% trong xương và 10% trong tế bào.
Thường thường do thói quen ăn uống, người ta tiêu thụ nhiều natri hơn là calci và sắt. Natri trong muối là một chất được dùng rất phổ biến trong việc nấu thức ăn, ướp thịt ướp cá, đóng hộp các loại thực phẩm, làm xì dầu, nước tương.
Natri giữ các chức năng sau đây trong cơ thể:
-Điều hòa nồng độ acid/kiềm và sự xuất nhập dịch lỏng ở tế bào;
-Giúp cơ thịt thư giãn;
-Giúp dẫn truyền các tín hiệu thần kinh;
-Giúp điều hòa huyết áp động mạch;
-Có vai trò đặc biệt trong sự hấp thụ carbohydrat.
-Là thành phần cấu tạo của mật, dịch vị, tụy tạng, mồ hôi, nước mắt.
Bình thường, cơ thể ít khi thiếu natri, ngoại trừ khi bị ói mửa, tiêu chẩy kéo dài, thận suy hoặc ăn nhạt không muối.
Thiếu natri, tạo cảm giác buồn nôn, chóng mặt, cơ thịt co rút. Đổ mồ hôi nhiều khi làm việc, vận động cơ thể ngoài nắng thường dẫn đến thiếu natri.
Một số người nhậy cảm với natri, khi tiêu thụ nhiều quá có thể đưa đến tích tụ natri trong cơ thể, làm dịch lỏng ứ đọng, gây sưng phù và tăng huyết áp. Với người bình thường thì khi ăn nhiều, natri sẽ được bài tiết ra ngoài.
Nhu cầu hàng ngày của natri, cũng như chất điện phân khác chưa được xác định, nhưng mức tiêu thụ an toàn mỗi ngày tối thiểu là 500 mg và tối đa không quá 2500 mg một ngày. Đầu năm 2004, một số chuyên gia y tế khuyên nên giảm lượng natri tối đa xuống ở mức 1500 mg một ngày.
Khoảng 80% nhu cầu natri được cung cấp từ các thực phẩm bảo quản, số còn lại là do muối ăn dùng khi nấu nướng hoặc có sẵn trong thực phẩm.
Một muổng muối ăn chứa khoảng 500 mg natri, một lít sữa mẹ có khoảng 160 mg natri, sữa bò có chừng 450 mg.
## Magnesium (Mg)
Khoáng chất này có khá nhiều vai trò quan trọng và hầu như tế bào nào cũng cần đến, nhưng với lượng rất ít. Toàn bộ cơ thể chỉ có độ gần 30 gr Mg với 60% ở trong xương, số còn lại lưu hành trong máu (2%) và các mô mềm (28%). Gan và bắp thịt có nhiều Mg hơn các mô mềm khác.
Mg là thành phần của nhiều loại diếu tố (enzymes) trong cơ thể. Đây là những chất rất cần thiết để điều hòa việc sản xuất năng lượng, cấu tạo chất đạm và DNA, chuyển hóa chất dinh dưỡng.
Cùng với calci, Mg giúp xương vững chắc và duy trì huyết áp bình thường; giúp bắp thịt co duỗi; chuyên trở calci và kali trong máu, giúp điều hòa nhịp tim đập.
Khi cơ thể thiếu magnesium thì huyết áp có thể lên cao, nhịp tim đập bất thường, có thể dẫn đến tình trạng nhồi máu cơ tim. Đồng thời sự co giãn của bắp thịt bị rối loạn, trong người mệt mỏi, buồn rầu, biếng ăn.
Thực ra, ít khi xảy ra thiếu Mg vì khoáng này có nhiều trong thực phẩm. Nhưng nếu bị ói mửa, tiêu chẩy, bị bệnh thận, gan, uống nhiều rượu hoặc uống thuốc lợi tiểu tiện thì có thể bị thiếu. Nhiều người bị táo bón, mất ngủ, mất định hướng, có ảo giác vì thiếu khoáng này.
Điểm cần lưu ý là những người cao tuổi thường bị táo bón và hay dùng sữa Mg để dễ đại tiện. Nếu dùng thuốc xổ này quá thường xuyên, thận không kịp bài tiết, khiến Mg tích tụ trong máu, có thể gây trúng độc. Người bệnh sẽ cảm thấy chóng mặt, buồn ngủ, kiệt sức, đổ mồ hôi, tiếng nói lơ lớ, đi đứng không vững và tim đập không đều.
Nhiều Mg đến mực ngộ độc là trong trường hợp suy thận, không thải được lượng Mg thừa, có thể đưa tới rối loạn hô hấp, suy tim, hôn mê.
Nguồn cung cấp magnesium gồm có bột cocoa, hạt vừng, cám lúa mạch, rau có lá màu lục, thịt, sữa, quả hạch, các loại đậu, hạt, chuối, mận.
Nhu cầu magnesium hàng ngày của đàn ông là 350 mg, đàn bà là 280 mg. Phụ nữ trong giai đoạn có thai hoặc cho con bú sữa mẹ thì tăng thêm 20mg mỗi ngày.
Kali (K)
Kali (K) là khoáng chất có nhiều trong cơ thể, chỉ sau calci và phospho, với 98% tập trung trong các tế bào.
Cùng với natri, calci và Magnesium, khoáng chất này điều hòa huyết áp và sự thăng bằng của dung dịch chất lỏng trong và ngoài tế bào. K dẫn truyền tín hiệu thần kinh, phối hợp sự co bóp bắp thịt nhất là cơ tim, cần cho tụy tạng tiết ra insulin, trong chuyển hóa carbohydrat và tổng hợp đạm chất.
Lượng K nhiều hay ít quá đều làm tim đập sai nhịp. K thư giãn cơ tim còn calci lại kích thích cơ này.
K có rất nhiều trong các loại thức ăn, nhất là cam, chuối, khoai tây (ăn cả vỏ) trái cây khô, sữa chua, thịt, sữa.
Chỉ cần ăn một quả chuối, một củ khoai tây nhỏ, một miếng dưa canteloupe nặng 250 gr, hoặc uống một ly nước cà chua, một ly nước cam vắt, một ly sữa là ta có thể cung cấp được 400mg kali cho cơ thể.
Nhu cầu kali mỗi ngày vào khoảng từ 2000 tới 3500 mg.
Cơ thể thường thiếu K khi bị ói mửa, tiêu chẩy kéo dài, lạm dụng thuốc nhuận tràng, phỏng nặng, có bệnh thận, biến chứng tiểu đường, suy dinh dưỡng, dùng nhiều thuốc lợi tiểu.
Thiếu K có các triệu chứng như bắp thịt yếu, ăn mất ngon, buồn nôn, hỗn loạn nhịp tim và ngưng tim.
Ngoài nguồn cung cấp từ thực phẩm, muốn dùng thêm K phải tham khảo ý kiến bác sĩ, vì nhiều K quá có thể đưa tới tử vong do tim ngưng đập.
Chlor Cl)
Chlor hay Chlorine thường có dưới dạng hợp chất như trong muối ăn (natri chlor).
Cơ thể có khoảng 100 gr chlor mà đa số nằm trong chất lỏng ngoài tế bào nhất là trong dịch vị bao tử, nước tủy cột sống, mồ hôi. Chlor có rất ít trong hồng cầu và các tế bào khác.
Từ thực phẩm và dịch bao tử, chlor được phần đầu của ruột non (tá tràng) hấp thụ.
Chlor có một số công dụng như:
-Giúp giữ sự thăng bằng tỷ lệ acid/kiềm và áp suất thẩm thấu của các chất lỏng ra vào tế bào;
– Là thành phần acid của dịch vị bao tử, chlor giúp tiêu hóa thực phẩm, hấp thụ các chất dinh dưỡng như sinh tố B12, sắt và tiêu diệt các vi sinh vật có hại trong thực phẩm.
-Có vai trò trong dẫn truyền tín hiệu thần kinh.
Muối ăn có natri và chlor, cho nên thực phẩm ướp muối cũng là nguồn cung cấp chlor cho cơ thể.
Một phần tư thìa muối có khoảng 750 mg chlor, vừa đủ cho nhu cầu một ngày của cơ thể. Với một số người, dùng quá lượng này có thể làm tăng huyết áp.
Tại một vài địa phương, chlor được pha vào nước uống để diệt vi khuẩn.
Cơ thể thiếu chlor sau khi bị ói mửa, tiêu chẩy kéo dài hoặc khi uống thuốc lợi tiểu lâu ngày, hoặc chế độ toàn rau trái và không dùng muối.
Sắt (Fe)
Tuy hiện diện trong cơ thể với số lượng rất nhỏ, sắt là một trong nhiều yếu tố dinh dưỡng quan trọng nhất và có vai trò rất lớn trong đời sống.
Cơ thể đàn ông có khoảng 4 gr sắt, trong khi đó đàn bà chỉ có 2,5 gr. Khoảng 70% sắt ở trong huyết cầu tố. Phần còn lại được dự trữ trong gan, lá lách, tủy xương sống.
Sắt là dạng khoáng vi lượng được biết tới và được nghiên cứu nhiều nhất vì tình trạng thiếu sắt rất phổ biến, ngay cả trong những điều kiện dư thừa thực phẩm.
**Hấp thụ**
Thực phẩm là nguồn cung cấp chính yếu sắt cho con người. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 15% sắt trong thực phẩm là được hấp thụ ở ruột non.
Sắt trong thực phẩm có hai loại: 1/3 là sắt hữu cơ “heme” dễ được hấp thụ và không cần sự hiện diện của sinh tố C ; 2/3 là sắt “non heme” khó hấp thụ hơn.
Sự hấp thụ sắt tăng khi thực phẩm có nhiều heme sắt; khi nhu cầu cơ thể cao như mang thai, xuất huyết, tăng trưởng. Sự hấp thụ sắt còn phụ thuộc vào hàm lượng sinh tố C và yếu tố nội tại được sản xuất ờvùng hang vị dạ dầy.
Hấp thụ giảm khi thực phẩm có nhiều nonheme sắt, khi bao tử bị cắt một phần hoặc khi có các bệnh suy hấp thụ.
**Công dụng**
Sắt kết hợp với protein để tạo ra huyết cầu tố (hemoglobin: heme = iron; globin=protein ) trong hồng huyết cầu. Sắt trong huyết cầu tố mang dưỡng khí từ phổi tới các tế bào và mang thán khí từ tế bào về phổi để thải ra ngoài.
Sắt cũng cần cho việc sản xuất acid trong bao tử để giúp tiêu hóa chất đạm và còn là thành phần của các diếu tố (enzymes) cần cho sự chuyển hóa năng lượng.
**Nhu cầu**
Nhu cầu hàng ngày là khoảng 10mg cho đàn ông, 15mg cho chụ nữ và từ 7- 12mg (tăng dần) cho trẻ em từ 3 tới 18 tuổi. Phụ nữ trong giai đoạn có kinh nguyệt, khi mang thai hoặc cho con bú có nhu cầu cao tới tới 30 mg/ngày.
## Đa số sắt cần thiết cho cơ thể đều có trong thực phẩm tiêu thụ hàng ngày.
Thiếu sắt có thể là do kém dinh dưỡng, nhất là ở trẻ em đang tuổi tăng trưởng, phụ nữ mang thai, cho con bú sữa mẹ hoặc có kinh nguyệt.
Khi nguồn cung cấp sắt cho tủy sống ít đi thì khả năng chế tạo hồng huyết cầu của tủy cũng giảm, dẫn đến chứng thiếu máu (anemia). Bệnh nhân bị mệt mỏi, da tái xanh, khó thở và dễ bị nhiễm trùng.
Nếu dùng quá nhiều, sắt có thể tích tụ trong cơ thể và có ảnh hưởng không tốt, nhất là với những người bị bệnh di truyền nhiễm sắc tố mô (hemochromatosis). Thừa sắt còn gây ra chứng táo bón.
**Nguồn cung cấp**
Sắt có nhiều trong gan, thận, thịt heo, bò, gà, cá, trứng, đậu, hột quả hạch, cải có lá màu lục đậm. Sữa có rất ít sắt.
Sự hấp thụ sắt tỷ lệ thuận với lượng sinh tố C trong thực phẩm.
Sắt thường được bổ sung trong bánh mì, ngũ cốc khô chế biến.
Thông thường thì chế độ ăn hàng ngày luôn cung cấp đủ lượng sắt cần thiết. Vì thế, việc uống thêm các dạng thuốc để bổ sung sắt cho cơ thể cần phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Ferrous sulfate là dạng sắt thường được dùng thêm khi có chỉ định.
**Bác sĩ Nguyễn Ý Đức**

X-ac: 3.dca _dca


text:
Mẹ không có nguồn sữa khi sanh tôi ra và ba cũng không muốn cho con uống sữa bò, nên ba mẹ lo tìm vú nuôi cho tôi. Sáng đó, bà Năm từ xóm trên xuống thăm ngoại, bà có họ hàng xa với ba và nhờ ba đại diện gia đình đi dự đám tang con rể của bà, chồng của người con gái lớn, cô Huệ, hiện mới vừa cho ra đời bé Lan được một ngày.
Chồng cô là quân nhân được nghĩ phép về thăm gia đình mong nhìn mặt đứa con gái đầu lòng, nhưng trên lối về quê, các xe bị chặn lại vì đường cái bị đắp mô, tất cả phái nam bị lùa vào rừng để Việt Minh khám xét ai có những vết chai trên chân là dấu hiệu đi lính cho Pháp, họ giết hết và được chôn ở nghĩa trang quân đội.
Rể của bà Năm cũng không ngoại lệ nên gia đình đến dự lễ tang, hầu sau này khi cô Huệ cứng cáp thì biết chỗ mà đến thắp 1 nén nhang cho chồng. Bà Năm cũng muốn lập bàn thờ ở nhà để cúng giỗ con rể, và cô Huệ mới sanh nên cả gia đình giấu nhẹm chuyện tử nạn của chồng cô.
Bà Năm đề nghị cô Huệ đến nhà tôi ở làm vú nuôi cho tôi và đem theo bé Lan, vì sữa cô rất nhiều. Mẹ tôi mừng lắm! Mới sanh nở nên Vú Huệ nằm gọn trong chiếc võng đu đưa, hai người đàn ông khỏe mạnh vác trên vai mang đến nhà tôi hoàn hảo. Từ hôm đó Vú Huệ là thành viên trong gia đình với tình thương đầy ấp của tôi luôn dành cho Vú. Ba mẹ tôi trả lương cho Vú thật hậu để vú đủ tiền nuôi mẹ già và lo cho đàn em đi học. Ba tôi thường đi vắng nên Vú trở thành quản gia, coi sóc mọi việc và giúp mẹ thật nhiều.
Thuở ấy, làng tôi thường có cọp xuất hiện trên vùng núi non, còn có nai và nhiều thú rừng khác loại. Dưới xóm chúng tôi hay nghe được nai kêu vang vọng kèm theo tiếng của các con vật khác. Đôi khi ban đêm cọp xuống làng bắt heo, chó, hoặc loài chồn xuất hiện để bắt gà, bắt vịt.
Cuối làng tôi là một miếng đất trống thênh thang, Pháp cho xây lô cốt hình lục giác bằng đá thật kiên cố, một nửa chôn dưới đất, một nửa phía trên đều có những lỗ châu mai chung quanh để chỉa súng ra. Ở đấy toàn là đàn ông thuộc dân tộc thiểu số, biết 2 thứ tiếng Pháp và Việt.
Pháp cũng cho xây hai dãy nhà trệt dưới chân ngọn đồi lớn để nhân viên người Việt và gia đình cùng trú ngụ. Trên đồi họ xây nhà ba tầng như lâu đài, là nơi làm việc của Thương Chánh và gia đình họ cũng ở nơi đó, nhìn xuống thấy dãy làng nằm phơi trong bóng nắng liêu xiêu và phía sau ngọn đồi là mênh mông biển cả. Có một con đường bằng đá nối dài chạy ra bến cảng, nơi đó có những chiếc tàu cặp bến rồi đi. Sau này, người Pháp rút lui, ngôi Thương Chánh trên đồi có tên là “lâu đài tình ái”, vì nhà bỏ trống nên là địa điểm của những cặp tình nhân hò hẹn.
Cuối làng, một bưu điện gọi là nhà giây thép, vừa là chỗ làm việc cũng là chỗ ở rất tiện nghi cho công nhân viên trú ngụ. Người Pháp thường tổ chức đi săn nên thú rừng bớt hẳn đi, chỉ có các loại thú nhỏ mới còn tồn tại.
Một hôm đi chợ vừa về, Vú ra dấu cho mẹ vào phòng rồi nói nhỏ:
– Ông Hương Thơ mới bị giết.
Hoặc:
– Ông xã Tám làng Phú Thọ cũng bị giết.
Đêm nào chó sủa nhiều là sáng ra nghe tin có Việt Minh về làng. Việt Minh chỉ về ở đầu và giữa làng, vì cuối làng có lô cốt của dân Pháp.
Trí óc non dại của tôi, cứ nghĩ Việt Minh là một con vật gì ghê gớm hơn con cọp, bởi nói đến cọp xuống làng bắt heo, chó, Vú không run sợ bằng nghe đến Việt Minh về làng.
Rồi ba trở về. Buổi chiều cả nhà ăn cơm sớm, sau đó Ba lái xe chở gia đình qua làng Đông Hà ngủ nhờ. Ngoại, chị bếp và chú Hai làm vườn không chịu đi, ban đầu chỉ có riêng gia đình tôi, nhưng về sau, tất cả trai gái trong làng đều di tản ban đêm, ba phải gắn thêm cái rờ mọt phía sau xe để cho họ ngồi.
Trước khi qua làng Đông Hà, cuối cây cầu cũng có một lô cốt hình lục giác và những người ở trong đó vẫn là đàn ông thiểu số, đôi khi họ tra xét giấy tờ các người đi ngủ nhờ theo bổn phận. Cuối làng Đông Hà có kho chứa muối và những ngôi nhà của người Pháp.
Bất cứ ngôi nhà nào của Làng Đông Hà cũng được dân các làng khác đến đó ngủ nhờ nên làng vui nhộn hẳn lên. Hai bên đường bày bán đủ các loại hàng và món ăn, vú thường dẫn tôi và em Lan đi dạo để được ăn đủ tất cả món lạ lẫm của các miền.
Không ngờ những đêm đi dạo, có một người Pháp nói tiếng Việt rất sành điệu, ông có cảm tình đặc biết với Vú, nên đến gặp gia đình tôi để xin cưới Vú và hứa khi về Pháp sẽ mang theo Vú và em Lan. Nhưng Vú từ chối và nói một lần lấy chồng là đủ rồi, nay chỉ biết chăm sóc và nuôi 2 đứa con thôi. Gia đình tôi rất cảm động vì Vú xem tôi như con ruột của Vú, thương yêu và lo lắng cho tôi từng li từng tí.
Ba tôi nói không thể đi ngủ nhờ hoài nên đưa cả gia đình vào Nha Trang, vì nơi đó đã có sẵn nhà. Ba mẹ thường đi đến các cơ sở làm ăn ở tỉnh khác, các anh chị em tôi sống cùng Vú ở Nha Trang.
Vú thích đi coi hát bội, đó là môn hát của miền Trung. Có một lần tôi và em Lan theo Vú đi xem hát, Vú phải giảng từng chút mỗi điệu bộ hay từng động tác đều có ý nghĩa khác nhau cho chúng tôi tường tận. Như một cây roi với lông trắng phủ ra 2 bên, tượng trưng cho ngựa trắng, phất qua là điều khiển con ngựa phải phi. Hai chúng tôi đều không hiểu những tuồng tích mà Vú khen hay, vì chúng tôi chỉ thích ciné. Chúng tôi vừa đi xem phim cao bồi và muốn Vú cũng xem cho biết. Đưa Vú đến rạp hát mua vé, hẹn khi xuất hát tan, cả 3 sẽ cùng nhau đi ăn mì hoành thánh.
Tôi và em Lan đứng chờ, cùng chạy nhanh đến khi dáng Vú vừa xuất hiện, nhưng người vội quay đi giận dỗi, không thèm nhìn chúng tôi và nét mặt vô cùng mõi mệt. Hỏi ra mới biết, Vú đi coi hát bội quen rồi, ngồi gần sân khấu là vé thượng hạn, nên vào rạp ciné Vú cũng ngồi gần màn ảnh, mà phim chiếu với hình ảnh nổi, nên Vú cứ thấy người ta cởi ngựa cầm roi lùa đàn bò như sắp đánh trúng Vú, nên Vú cứ phải né tránh liên tục rồi đau cổ và mệt đừ vì tâm không ổn định. Phải cố nén để ghì chặt hai hàm răng lại, chúng tôi mới không phát ra tiếng cười ròn tan hợm hĩnh, lại một phen nịnh hót năn nỉ ỉ ôi của 2 đứa tôi, Vú mới nguôi ngoai.
Có một lần chị bếp bận nên Vú phải đi mua chè cho chúng tôi ăn. Ông chủ bán chè đó thương Vú lâu rồi. Chúng tôi mỗi đứa đòi một loại khác nhau. Không biết vì hồi hộp bị run hay vì chẳng tự nhiên mà lúc chủ tiệm hỏi: – Cô mua chè gì ? Thay vì nói chè táo và nhãn nhục, Vú lại nói chè áo vá quàng, nhẫn nhục. Từ đó, Vú xấu hổ không chịu ra mua chè nữa. Chúng tôi lại một phen xuống nước ngọt ngào năn nỉ bên tai Vú như mấy lần qua.
Về sau, tôi mới nghĩ ra cách viết lên giấy cho mỗi lần đi mua chè, vú cứ mở giấy ra đọc. Thuở ấy, người đàn bà nào biết chữ là oai lắm! Vú thấy có lý nên lấy lại tự tin, nhưng cũng là điều vô cùng tai hại! Vì ông chủ tiệm chè càng mê mệt vú nhiều hơn và cầu xin Vú bằng lòng tái giá với ông, bởi ông có hai con và vợ cũng đã chết rồi. Nhưng Vú quyết định không bước thêm bước nữa.
Vú là người đàn bà trọn tình vẹn nghĩa, tượng trưng cho hình ảnh của người phụ nữ Việt Nam, chỉ biết trung thành gắn bó với chồng dù người chồng đã mù tăm vĩnh biệt. Vú can đảm đơn thân độc mã giữa đời, nuôi mẹ, thay chồng gánh vác việc nhà dạy dỗ con cái lớn khôn cùng chăm lo đàn em trở nên hữu dụng. Trong việc đối nhân, Vú là người vẹn toàn tình nghĩa trước sau như một. Vú là một bông hoa hương đồng lúa nội, không vương giả cao sang, nhưng đóa hoa đã trọn vẹn dâng đời một ảnh hình đức hạnh lung linh!
Cuộc đời tôi quá may mắn vì có hai bà mẹ, một người kiến tạo hình hài và một người nuôi tôi bằng dòng sữa chân tình, cả hai đều thương yêu và lo lắng, theo dõi từng bước chân tôi từ lúc tuổi ấu thơ, là hai bờ vai cho tôi vững tin nương tựa.
Ơi lời ru mẹ dịu hiền
Cho ngày thơ dại thần tiên ngọt ngào,
Bàn tay mang phép nhiệm mầu
Chắt chiu, mưa nắng dãi dầu vì con (Như Nhiên)
Sau này trên đường đời, khi nhọc nhằn đau khổ, tôi chỉ cần gặp một trong hai bà mẹ, thì không khí thương yêu đó bao trùm lấy tôi, tôi cảm được sự ấm áp vỗ về và phiền muộn tan nhanh.
Đời vạn nẻo nhiều lần con vấp té
Khó khăn tìm nhân thế một bàn tay. (thơ Như Nhiên)
Bây giờ tóc tôi đã bạc, nhưng mỗi khi nhớ về hai người mẹ đó, tôi thấy mình luôn còn thơ trẻ. Cảm ơn cuộc đời đã cho tôi hưởng mật ngọt từ hai trái tim âm thầm hy hiến, một loại hạnh phúc vĩnh viễn chỉ biết trào tuôn như suối nguồn của hai người mẹ Việt Nam rạng ngời tiết hạnh.
Lớn khôn cách biệt mẹ rồi
Lời ru theo vạn bước đời của con..
Ru Đời, ru Đạo vuông tròn
Thiên thu tiếng mẹ hóa hồn núi sông. (Như Nhiên)

markdown:
Mẹ không có nguồn sữa khi sanh tôi ra và ba cũng không muốn cho con uống sữa bò, nên ba mẹ lo tìm vú nuôi cho tôi. Sáng đó, bà Năm từ xóm trên xuống thăm ngoại, bà có họ hàng xa với ba và nhờ ba đại diện gia đình đi dự đám tang con rể của bà, chồng của người con gái lớn, cô Huệ, hiện mới vừa cho ra đời bé Lan được một ngày.
Chồng cô là quân nhân được nghĩ phép về thăm gia đình mong nhìn mặt đứa con gái đầu lòng, nhưng trên lối về quê, các xe bị chặn lại vì đường cái bị đắp mô, tất cả phái nam bị lùa vào rừng để Việt Minh khám xét ai có những vết chai trên chân là dấu hiệu đi lính cho Pháp, họ giết hết và được chôn ở nghĩa trang quân đội.
Rể của bà Năm cũng không ngoại lệ nên gia đình đến dự lễ tang, hầu sau này khi cô Huệ cứng cáp thì biết chỗ mà đến thắp 1 nén nhang cho chồng. Bà Năm cũng muốn lập bàn thờ ở nhà để cúng giỗ con rể, và cô Huệ mới sanh nên cả gia đình giấu nhẹm chuyện tử nạn của chồng cô.
Bà Năm đề nghị cô Huệ đến nhà tôi ở làm vú nuôi cho tôi và đem theo bé Lan, vì sữa cô rất nhiều. Mẹ tôi mừng lắm! Mới sanh nở nên Vú Huệ nằm gọn trong chiếc võng đu đưa, hai người đàn ông khỏe mạnh vác trên vai mang đến nhà tôi hoàn hảo. Từ hôm đó Vú Huệ là thành viên trong gia đình với tình thương đầy ấp của tôi luôn dành cho Vú. Ba mẹ tôi trả lương cho Vú thật hậu để vú đủ tiền nuôi mẹ già và lo cho đàn em đi học. Ba tôi thường đi vắng nên Vú trở thành quản gia, coi sóc mọi việc và giúp mẹ thật nhiều.
Thuở ấy, làng tôi thường có cọp xuất hiện trên vùng núi non, còn có nai và nhiều thú rừng khác loại. Dưới xóm chúng tôi hay nghe được nai kêu vang vọng kèm theo tiếng của các con vật khác. Đôi khi ban đêm cọp xuống làng bắt heo, chó, hoặc loài chồn xuất hiện để bắt gà, bắt vịt.
Cuối làng tôi là một miếng đất trống thênh thang, Pháp cho xây lô cốt hình lục giác bằng đá thật kiên cố, một nửa chôn dưới đất, một nửa phía trên đều có những lỗ châu mai chung quanh để chỉa súng ra. Ở đấy toàn là đàn ông thuộc dân tộc thiểu số, biết 2 thứ tiếng Pháp và Việt.
Pháp cũng cho xây hai dãy nhà trệt dưới chân ngọn đồi lớn để nhân viên người Việt và gia đình cùng trú ngụ. Trên đồi họ xây nhà ba tầng như lâu đài, là nơi làm việc của Thương Chánh và gia đình họ cũng ở nơi đó, nhìn xuống thấy dãy làng nằm phơi trong bóng nắng liêu xiêu và phía sau ngọn đồi là mênh mông biển cả. Có một con đường bằng đá nối dài chạy ra bến cảng, nơi đó có những chiếc tàu cặp bến rồi đi. Sau này, người Pháp rút lui, ngôi Thương Chánh trên đồi có tên là “lâu đài tình ái”, vì nhà bỏ trống nên là địa điểm của những cặp tình nhân hò hẹn.
Cuối làng, một bưu điện gọi là nhà giây thép, vừa là chỗ làm việc cũng là chỗ ở rất tiện nghi cho công nhân viên trú ngụ. Người Pháp thường tổ chức đi săn nên thú rừng bớt hẳn đi, chỉ có các loại thú nhỏ mới còn tồn tại.
Một hôm đi chợ vừa về, Vú ra dấu cho mẹ vào phòng rồi nói nhỏ:
– Ông Hương Thơ mới bị giết.
Hoặc:
– Ông xã Tám làng Phú Thọ cũng bị giết.
Đêm nào chó sủa nhiều là sáng ra nghe tin có Việt Minh về làng. Việt Minh chỉ về ở đầu và giữa làng, vì cuối làng có lô cốt của dân Pháp.
Trí óc non dại của tôi, cứ nghĩ Việt Minh là một con vật gì ghê gớm hơn con cọp, bởi nói đến cọp xuống làng bắt heo, chó, Vú không run sợ bằng nghe đến Việt Minh về làng.
Rồi ba trở về. Buổi chiều cả nhà ăn cơm sớm, sau đó Ba lái xe chở gia đình qua làng Đông Hà ngủ nhờ. Ngoại, chị bếp và chú Hai làm vườn không chịu đi, ban đầu chỉ có riêng gia đình tôi, nhưng về sau, tất cả trai gái trong làng đều di tản ban đêm, ba phải gắn thêm cái rờ mọt phía sau xe để cho họ ngồi.
Trước khi qua làng Đông Hà, cuối cây cầu cũng có một lô cốt hình lục giác và những người ở trong đó vẫn là đàn ông thiểu số, đôi khi họ tra xét giấy tờ các người đi ngủ nhờ theo bổn phận. Cuối làng Đông Hà có kho chứa muối và những ngôi nhà của người Pháp.
Bất cứ ngôi nhà nào của Làng Đông Hà cũng được dân các làng khác đến đó ngủ nhờ nên làng vui nhộn hẳn lên. Hai bên đường bày bán đủ các loại hàng và món ăn, vú thường dẫn tôi và em Lan đi dạo để được ăn đủ tất cả món lạ lẫm của các miền.
Không ngờ những đêm đi dạo, có một người Pháp nói tiếng Việt rất sành điệu, ông có cảm tình đặc biết với Vú, nên đến gặp gia đình tôi để xin cưới Vú và hứa khi về Pháp sẽ mang theo Vú và em Lan. Nhưng Vú từ chối và nói một lần lấy chồng là đủ rồi, nay chỉ biết chăm sóc và nuôi 2 đứa con thôi. Gia đình tôi rất cảm động vì Vú xem tôi như con ruột của Vú, thương yêu và lo lắng cho tôi từng li từng tí.
Ba tôi nói không thể đi ngủ nhờ hoài nên đưa cả gia đình vào Nha Trang, vì nơi đó đã có sẵn nhà. Ba mẹ thường đi đến các cơ sở làm ăn ở tỉnh khác, các anh chị em tôi sống cùng Vú ở Nha Trang.
Vú thích đi coi hát bội, đó là môn hát của miền Trung. Có một lần tôi và em Lan theo Vú đi xem hát, Vú phải giảng từng chút mỗi điệu bộ hay từng động tác đều có ý nghĩa khác nhau cho chúng tôi tường tận. Như một cây roi với lông trắng phủ ra 2 bên, tượng trưng cho ngựa trắng, phất qua là điều khiển con ngựa phải phi. Hai chúng tôi đều không hiểu những tuồng tích mà Vú khen hay, vì chúng tôi chỉ thích ciné. Chúng tôi vừa đi xem phim cao bồi và muốn Vú cũng xem cho biết. Đưa Vú đến rạp hát mua vé, hẹn khi xuất hát tan, cả 3 sẽ cùng nhau đi ăn mì hoành thánh.
Tôi và em Lan đứng chờ, cùng chạy nhanh đến khi dáng Vú vừa xuất hiện, nhưng người vội quay đi giận dỗi, không thèm nhìn chúng tôi và nét mặt vô cùng mõi mệt. Hỏi ra mới biết, Vú đi coi hát bội quen rồi, ngồi gần sân khấu là vé thượng hạn, nên vào rạp ciné Vú cũng ngồi gần màn ảnh, mà phim chiếu với hình ảnh nổi, nên Vú cứ thấy người ta cởi ngựa cầm roi lùa đàn bò như sắp đánh trúng Vú, nên Vú cứ phải né tránh liên tục rồi đau cổ và mệt đừ vì tâm không ổn định. Phải cố nén để ghì chặt hai hàm răng lại, chúng tôi mới không phát ra tiếng cười ròn tan hợm hĩnh, lại một phen nịnh hót năn nỉ ỉ ôi của 2 đứa tôi, Vú mới nguôi ngoai.
Có một lần chị bếp bận nên Vú phải đi mua chè cho chúng tôi ăn. Ông chủ bán chè đó thương Vú lâu rồi. Chúng tôi mỗi đứa đòi một loại khác nhau. Không biết vì hồi hộp bị run hay vì chẳng tự nhiên mà lúc chủ tiệm hỏi: – Cô mua chè gì ? Thay vì nói chè táo và nhãn nhục, Vú lại nói chè áo vá quàng, nhẫn nhục. Từ đó, Vú xấu hổ không chịu ra mua chè nữa. Chúng tôi lại một phen xuống nước ngọt ngào năn nỉ bên tai Vú như mấy lần qua.
Về sau, tôi mới nghĩ ra cách viết lên giấy cho mỗi lần đi mua chè, vú cứ mở giấy ra đọc. Thuở ấy, người đàn bà nào biết chữ là oai lắm! Vú thấy có lý nên lấy lại tự tin, nhưng cũng là điều vô cùng tai hại! Vì ông chủ tiệm chè càng mê mệt vú nhiều hơn và cầu xin Vú bằng lòng tái giá với ông, bởi ông có hai con và vợ cũng đã chết rồi. Nhưng Vú quyết định không bước thêm bước nữa.
Vú là người đàn bà trọn tình vẹn nghĩa, tượng trưng cho hình ảnh của người phụ nữ Việt Nam, chỉ biết trung thành gắn bó với chồng dù người chồng đã mù tăm vĩnh biệt. Vú can đảm đơn thân độc mã giữa đời, nuôi mẹ, thay chồng gánh vác việc nhà dạy dỗ con cái lớn khôn cùng chăm lo đàn em trở nên hữu dụng. Trong việc đối nhân, Vú là người vẹn toàn tình nghĩa trước sau như một. Vú là một bông hoa hương đồng lúa nội, không vương giả cao sang, nhưng đóa hoa đã trọn vẹn dâng đời một ảnh hình đức hạnh lung linh!
Cuộc đời tôi quá may mắn vì có hai bà mẹ, một người kiến tạo hình hài và một người nuôi tôi bằng dòng sữa chân tình, cả hai đều thương yêu và lo lắng, theo dõi từng bước chân tôi từ lúc tuổi ấu thơ, là hai bờ vai cho tôi vững tin nương tựa.
Ơi lời ru mẹ dịu hiền
Cho ngày thơ dại thần tiên ngọt ngào,
Bàn tay mang phép nhiệm mầu
Chắt chiu, mưa nắng dãi dầu vì con (Như Nhiên)
Sau này trên đường đời, khi nhọc nhằn đau khổ, tôi chỉ cần gặp một trong hai bà mẹ, thì không khí thương yêu đó bao trùm lấy tôi, tôi cảm được sự ấm áp vỗ về và phiền muộn tan nhanh.
Đời vạn nẻo nhiều lần con vấp té
Khó khăn tìm nhân thế một bàn tay. (thơ Như Nhiên)
[ Bây giờ tóc tôi đã bạc, nhưng mỗi khi nhớ về hai người mẹ đó, tôi thấy mình luôn còn thơ trẻ. Cảm ơn cuộc đời đã cho tôi hưởng mật ngọt từ hai trái tim âm thầm hy hiến, một loại hạnh phúc vĩnh viễn chỉ biết trào tuôn như suối nguồn của hai người mẹ Việt Nam rạng ngời tiết hạnh.]
Lớn khôn cách biệt mẹ rồi
Lời ru theo vạn bước đời của con..
Ru Đời, ru Đạo vuông tròn
Thiên thu tiếng mẹ hóa hồn núi sông. (Như Nhiên)


text:
Tag:
Cậu nhóc út Cruz quá hiếu động và nghịch ngợm nên nhà thiết kế thời trang phải dùng những lời lẽ mạnh mẽ để 'chấn...
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

Cache-Control: max-age=0, no-cache

Set-Cookie: device_env=4; expires=Sun, 25-Mar-2018 11:54:19 GMT; path=/; domain=ngoisao.net


text:
Tag:
Từ ngày 8/1 đến 12/1, Pantio chào đón năm mới 2015 bằng chương trình ưu đãi 50% - 70% cho toàn bộ sản phẩm trên...
Pantio ưu đãi từ 30% tất cả sản phẩm thu đông, gồm cả những bộ sưu tập mới nhất tại toàn bộ hệ thống cùng...
Hòa chung không khí hào hứng của mùa lễ hội đang tới rất gần, hãng tiếp tục cho ra mắt nhiều mẫu trang phục mới...
Những chiếc áo khoác không chỉ giúp bạn che giấu khuyết điểm, tôn lên vóc dáng mà còn khiến bạn tự tin hơn khi tới...
Điểm nhấn trong từng thiết kế và chất liệu vải cao cấp của hãng giúp bạn tỏa sáng, thu hút mọi ánh nhìn.
Kỷ niệm ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, Pantio đem đến cho các bạn gái công sở bộ lookbook mới với áo vest ký giả,...
Từ ngày 25 đến 31/10, khách được giảm 30% toàn bộ sản phẩm và nhận hàng nghìn món quà hấp dẫn khi mua hàng tại...
Từ ngày 18 đến 25/10, khách hàng sẽ được ưu đãi 30% tất cả sản phẩm trên toàn hệ thống và nhận hàng nghìn món...
Cơ hội đặc biệt hãng gửi đến các tín đồ thời trang, giúp các bạn sở hữu những bộ trang phục hot trong hè từ...
Nhãn hàng liên tục cập nhật thêm nhiều sản phẩm mới cho hệ thống showroom trong chương trình ưu đãi đặc biệt giảm 50% đến...
Thương hiệu thời trang Pantio vừa ra mắt bộ sưu tập "New Wave" dành cho mùa hè. Các mẫu thiết kế này sẽ được trình...
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

Set-Cookie: device_env=4; expires=Sun, 25-Mar-2018 11:53:59 GMT; path=/; domain=ngoisao.net


text:
Tag:
Lưu Cương không thể nói lại được gì, hét như xé giọng: 'Mẹ!', sau đó anh không nói thêm gì nữa. Bên ngoài cửa sổ...
Dựa trên quan điểm lấy độc giả làm trung tâm, chúng tôi mong rằng sẽ nhận được những góp ý và mong muốn của bạn về 2 tiêu chí:Thiết kế giao diện Trải nghiệm đọc tin

Set-Cookie: device_env=4; expires=Sun, 25-Mar-2018 11:54:06 GMT; path=/; domain=ngoisao.net


text:
01/07/2014 12:05
Công việc MC đối với nghệ sĩ Mỹ Chi còn rất lạ lẫm nhưng với bản lĩnh sân khấu và năng khiếu hài hước, chị trở thành cầu nối kết nối khán giả và nghệ sĩ qua những mẫu chuyện rất xúc động mà chị đúc kết được từ những chặng đường gắn bó với nghề.
Trong đêm diễn, nghệ sĩ Mỹ Chi còn giới thiệu đến khán giả vở hài kịch Giấc mơ thần bếp do chính chị đạo diễn. Câu chuyện hài nói về những người làm bếp vì chạy theo lợi nhuận bất chấp hiểm họa từ việc mua thực phẩm không rõ xuất xứ và nguồn gốc. Việc làm tắc trách này khiến người tiêu dùng bị ngộ độc thức ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe.
“Tôi rất thích kịch bản này nên đã cùng với các em diễn viên trẻ của CLB Sân khấu Lạc Long Quân tập dợt để diễn tại sân khấu Sen hồng phục vụ miễn phí khán giả. Kịch bản hài bám sát vào những vấn đề của xã hội,hưởng ứng chủ trương bình ổn giá của TP HCM và khuyến khích người tiêu dùng nên mua hàng sạch, đúng giá, chất lượng cao tại các siêu thị, không tiếp tay cho những kẻ bất chấp lợi nhuận kinh doanh trái phép, bán hàng kém chất lượng” - Nghệ sĩ Mỹ Chi nói.
Vừa qua, nghệ sĩ Mỹ Chi tạo dấu ấn với ca cảnh Vọng kim lang – Lòng mẹ với ba diễn viên: Huỳnh Quý, Kiều My, Nguyễn Phi Long trong các chương trình giới thiệu Đờn ca tài tử Nam Bộ, phục vụ miễn phí khán giả tại Nhà hát Bến Thành, Nhà hát TP, Nhà văn hóa Thanh Niên… Sắp tới, nữ nghệ sĩ này sẽ làm MC cho chương trình đồng hành với các nghệ sĩ chuyên làm từ thiện, nhằm kêu gọi sự giúp đỡ của cộng đồng vào việc chăm lo sức khỏe của nghệ sĩ già yếu, neo đơn.
Phụ trách: TRẦN ĐOÀN TRUNG - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: DƯƠNG QUANG, BÙI THANH LIÊM
Tổng Thư ký Tòa soạn: LÊ CƯỜNG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng
tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn:
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn

Server: nld-rp

FilterID: ft


markdown:
## Phanblogs Dân vịt. Giờ em sẽ viết về dân vịt. Vâng, đây là lần đầu tiên em nhắc đến dân vịt, chuyện thế này.
Em có lần nói với anh là nhà máy nơi em đang làm việc đây có cơ ngơi rộng ơi là rộng, có rừng, có hồ, lại còn gì gì nữa ấy. Thong dong tản bộ thì chả còn gì bằng. Hồ khá to, có dân vịt sống ở đấy, đâu như mười hai chú. Em chả biết mấy chú này tổ chức gia đình ra sao. Có lẽ chúng thỏa thuận nội bộ với nhau thế nào đó, kiểu như chú này thì chơi được với chú nọ nhưng không được chơi với chú kia, nhưng em chưa bao giờ thấy chúng đánh nhau cả.
Đã sang tháng Mười Hai, băng đã bắt đầu đóng trên mặt hồ, nhưng cũng chưa dày lắm. Ngay cả khi trời lạnh hồ vẫn không đóng băng hết, vẫn còn một khoảnh nước đủ cho dân vịt bơi loanh quanh tí chút. Em nghe nói, khi trời đủ lạnh để băng đóng dày, có vài cô trong bọn em ra đây trượt băng. Chừng đó thì dân vịt (hì, gọi thế nghe cũng lạ, nhưng em quen mất rồi, tự buột mồm ra thôi) sẽ phải đi chỗ khác. Em thì chẳng thích trượt băng, nên em chỉ mong đừng có băng biếc gì hết, nhưng dẫu có mong thì cũng đâu thể được như ý mình. Vùng này mùa đông lạnh kinh người, thành thử một khi đã sống ở đây thì dân vịt ắt phải thích nghi với lãnh thổ chứ.
Dạo này, cuối tuần nào em cũng tới đây giết thì giờ bằng cách ngắm dân vịt. Mỗi lần như vậy, em có thể ngồi hàng hai ba tiếng đồng hồ mà không biết. Ra ngoài trời lạnh là em vũ trang từ đầu tới chân y như thợ săn gấu Bắc Cực ấy: tất lót, mũ, khăn choàng, giày cao cổ, áo khoác lông. Rồi em ngồi hàng tiếng đồng hồ trên một tảng đá, chỉ mình em, hoàn toàn thư giãn, ngắm dân vịt. Thỉnh thoảng em cho chúng ăn bánh mì cũ. Dĩ nhiên ở đây chẳng có ai khác dư thì giờ làm mấy chuyện điên rồ ấy cả.
Chẳng rõ anh Chim vặn dây cót có biết không, chứ vịt là một loài rất dễ thương. Em ngắm chúng chả bao giờ chán. Em không làm sao hiểu được, vì sao ai cũng thích đi đâu đó thật xa hay bỏ tiền xem những bộ phim ngớ ngẩn thay vì dành thì giờ vui với dân vịt. Chẳng hạn như thỉnh thoảng chúng lại vỗ cánh bay lên không trung rồi đáp xuống băng nhưng lại trượt chân, thế là ngã oạch oạch. Y như xem hài kịch trên ti-vi ấy! Xung quanh chẳng có ai khác, thế mà em vẫn cười sặc sụa. Dĩ nhiên đâu phải chúng làm trò để cho em cười. Chúng đang cố hết sức mình để sống cho ra sống đấy chứ, chỉ có điều thỉnh thoảng một cái thôi. Thế mới thật là hay, em nghĩ vậy.
Dân vịt có những cái chân có màng dẹt mầu cam đến là dễ thương, như là chúng mang giày đi mưa nhỏ xíu của trẻ con ý, chỉ có điều chân ấy không sinh ra để đi trên băng, em đoán vậy vì em thấy chúng cứ trượt tới trượt lui suốt, có khi còn ngã phịch mông xuống, chổng cẳng lên trời nữa. Giày ấy ắt là không có núm chống trượt. Thành thử mùa đông thật chẳng phải là mùa vui vẻ gì cho dân vịt. Em tự hỏi, trong thâm tâm chúng nó nghĩ gì về băng hay những thứ tương tự. Em dám cá rằng chúng chẳng ghét bỏ gì mùa đông lắm đâu. Nhìn chúng nó em cảm thấy vậy. Xem ra chúng sống cũng khá vui vẻ đấy chứ, dẫu đang mùa đông, có chăng thì thỉnh thoảng chỉ tự càu nhàu: “Lại băng à? Đành vậy thôi…” Em thích dân vịt là còn thích điều ấy nữa.
Hồ nằm chính giữa rừng, từ đâu đến đây cũng xa. Chẳng ai khác (ngoài em ra, dĩ nhiên!) buồn cuốc bộ ngần ấy đường để đến đây vào mùa này, ngoại trừ những hôm thật ấm. Em đi theo lối mòn xuyên qua rừng, giày em nghiến lạo xạo trên lớp băng còn lại từ trận mưa tuyết gần đây. Em thấy xung quanh đâu cũng toàn chim. Mỗi khi em dựng cao cổ áo lên, khăn quàng quấn cổ kín tận cằm, mỗi hơi thở ra là thành bụm khói trắng trong không khí, với một khúc bánh mì tận trong túi, cứ thế men theo đường mòn xuyên qua rừng mà nghĩ về dân vịt, em lại thấy lòng thực sự ấm áp, hạnh phúc, và em chợt nghĩ ra rằng đã lâu lắm rồi mình không thấy hạnh phúc như vậy.
Thôi, chuyện dân vịt thế là đủ.

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Robots-Tag: all

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Trang chủ
TP Hồ Chí Minh
-
Tuyển sinh, tuyển dụng
-
Tuyển dụng
Gia Sư Chất Lượng Tại TP Hồ Chí Minh
Thương lượng
Thông tin liên hệ
Hình ảnh
Nội dung
Bình luận
Cháu chào các Cô, Bác, Anh, Chị! Cháu là Nguyễn Văn Phúc, sinh năm 1988, quê ở Thái Bình. Cháu đã tốt nghiệp khoa Toán - trường ĐH Sư Phạm Hà Nội và có 3 năm kinh nghiệm giảng dạy, gia sư tại Hà Nội. Hiện tại Cháu chuyển vào công tác tại quận Phú Nhuận, TP HCM từ tháng 7/2013. Các Cô, Bác, Anh Chị có nhu cầu tìm gia sư Toán tại nhà cho con, cháu hoặc cho nhóm, lớp học sinh (cấp 2, cấp 3 và đặc biệt là ôn thi vào trường điểm, Đại Học, Cao Đẳng) Xin vui lòng liên hệ với Cháu theo số điện thoại: 0987.573.630 hoặc email: nguyenvanphucedu@gmail.com Cháu xin cảm ơn và chúc các Cô, Bác luôn mạnh khỏe! Thân ái! Nguyễn Văn Phúc
Tags
TP Hồ Chí Minh
Tuyển sinh, tuyển dụng
Tuyển dụng
Lân cận | TP Hồ Chí Minh
Dạy lái xe nâng Ms Hằng
Thương lượng
TP Hồ Chí Minh
1 ngày trước
Cần gấp thợ mộc và phụ chuyên gỗ công nghiệp
Thương lượng
Hà Nội
1 ngày trước
Khai trương tuyển nữ nhân viên phục vụ quán hát, karaoke, nhà hàng
20.000.000
Hà Nội
1 ngày trước
Tuyển gấp thợ chính và thợ phụ sửa chữa bảo dưỡng xe máy
Thương lượng
Hà Nội
4 ngày trước
Tuyển cộng tác viên viết tin bài
Thương lượng
N/A
7 ngày trước
Tuyển chuyên viên tuyển dụng nhân sự
Thương lượng
TP Hồ Chí Minh
7 ngày trước
Cần tuyển thợ mộc và phụ làm nội thất, đồ chơi
Thương lượng
Hà Nội
8 ngày trước
Tuyển Gấp 3 Nhân Viên Kinh Doanh đi làm ngay Không Yêu cầu Kinh Nghiệm
10.000.000
Hà Nội
13 ngày trước
Gấp thợ xây và phụ đi làm tại công trình
Thương lượng
Hà Nội
13 ngày trước
Tuyển 5 Kỹ thuật lắp camera tại Hải Phòng
Thương lượng
Hải Phòng
15 ngày trước
Tuyển thợ điện nước và thợ phụ
Thương lượng
Hà Nội
15 ngày trước
Nhân viên vận hành máy in KTS, học việc
5.000.000
Hà Nội
16 ngày trước

markdown:
# Gia Sư Chất Lượng Tại TP Hồ Chí Minh
Thương lượng
###### Thông tin liên hệ
## Lân cận | TP Hồ Chí Minh
[](/ha-noi/tuyen-sinh-tuyen-dung-tuyen-dung/tuyen-gap-3-nhan-vien-kinh-doanh-di-lam-ngay-khong-yeu-cau-kinh-nghiem-1832575.html)
![](https://imgraovat.vnecdn.net/images/300_180/2018/03/05/ea5da35843fe03eeb33339d68ba42993.png)
###### Tuyển Gấp 3 Nhân Viên Kinh Doanh đi làm ngay Không Yêu cầu Kinh Nghiệm
- 10.000.000
- Hà Nội 13 ngày trước

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache, private

Set-Cookie: rv_vne=NvRDcrAnXY856vIkM3PUoRPpiveujj0K89JvQa85; expires=Sun, 18-Mar-2018 13:17:54 GMT; Max-Age=7200; path=/; domain=.vnexpress.net; HttpOnly


text:
Nếu như bạn là một Fan cuồng của Futbol Club Barcelona hay với tên gọi khác Barcelona nhưng bạn đã nắm được các thông tin như: FC Barcelona được thành lập vào năm 1899 bởi một nhóm cầu thủ bóng đá Thụy Sĩ, Anh và Catalan, dẫn dắt bởi Joan Gamper.Từng cháy hết mình tại sân cỏ Nou Estadi del Futbol Club Barcelona (Sân mới của Câu lạc bộ bóng đá Barcelona), thường được gọi là Camp Nou.
Và cùng với các cầu thủ sống trong từng khoảnh khắc đạt được 24 danh hiệu vô địch quốc gia (La Liga), 29 Cúp quốc gia, 12 Siêu cúp quốc gia và 2 Cúp Liên đoàn Tây Ban Nha. Hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến bạn bộ sưu tập +9999 hình nền đẹp nhất năm 2017 về câu lạc bộ bóng đá Barcelona Tây Ba Nha dành cho máy tính cây để bàn hoàn toàn miễn phí với chất lượng cao mà bạn chắc chắn sẽ không có lý do gì để chê cả.
Hình nền Messi – Barcelona đẹp cho máy tính
Hình nền biểu tượng của đội bóng Barcelona cho máy tính
Hình nền Neymar Jr – Barca đẹp nhất 2017
Hình nền đội bóng Barcelona: Xavi, Messi, Pique… dành cho máy tính

markdown:
Nếu như bạn là một Fan cuồng của
*Futbol Club Barcelona* hay với tên gọi khác *Barcelona* nhưng bạn đã nắm được các thông tin như: FC Barcelona được thành lập vào năm 1899 bởi một nhóm cầu thủ bóng đá Thụy Sĩ, Anh và Catalan, dẫn dắt bởi Joan Gamper.Từng cháy hết mình tại sân cỏ Nou Estadi del Futbol Club Barcelona (Sân mới của Câu lạc bộ bóng đá Barcelona), thường được gọi là Camp Nou.
Và cùng với các cầu thủ sống trong từng khoảnh khắc đạt được 24 danh hiệu vô địch quốc gia (La Liga), 29 Cúp quốc gia, 12 Siêu cúp quốc gia và 2 Cúp Liên đoàn Tây Ban Nha. Hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến bạn
**bộ sưu tập +9999 hình nền đẹp nhất năm 2017 về câu lạc bộ bóng đá Barcelona Tây Ba Nha dành cho máy tính cây** để bàn hoàn toàn miễn phí với chất lượng cao mà bạn chắc chắn sẽ không có lý do gì để chê cả.
Hình nền Messi – Barcelona đẹp cho máy tính
Hình nền biểu tượng của đội bóng Barcelona cho máy tính
Hình nền Neymar Jr – Barca đẹp nhất 2017
Hình nền đội bóng Barcelona: Xavi, Messi, Pique… dành cho máy tính

Server: cloudflare

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

X-LiteSpeed-Cache: hit

Set-Cookie: __cfduid=d3f1c6933c3bd1ff33ca8ba21cafc94e11521374007; expires=Mon, 18-Mar-19 11:53:27 GMT; path=/; domain=.taihinhnendep365.com; HttpOnly; Secure


text:
Không tìm thấy sản phẩm nào khớp với lựa chọn của bạn.
Số điện thoại: 01234569845
Hotline: 0888554551
Zalo: 01234569845
Viber: 01234569845
Tên tài khoản hoặc địa chỉ email *
Mật khẩu *
Ghi nhớ mật khẩu
Quên mật khẩu?
Tên tài khoản *
Địa chỉ email *
Mật khẩu *
Điền số còn thiếu vào ô trống để xác thực *
1
+
2
=


text: Trang chủ Tài liệu học tập Đề & Đáp án Văn 10, lớp 10T7,8,13,14 (bài viết số 1&2),... Thư việnTài liệu học tập Đề & Đáp án Văn 10, lớp 10T7,8,13,14 (bài viết số 1&2), hk1, 2011-2012 Bởi Nguyễn Đức Khanh - 18/10/2011 81 Tải về file này: (De+DA_Van_10_10T7,8,13,14-hk1,2011-2012-(bai_viet_so_1).doc, 7KB) Tải về file này: (De+DA_Van_10_10T7,8,13,14-hk1,2011-2012-(bai_viet_so_2).doc, 5KB) Tải về Đề thi và Đáp án:

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent


text:
Thảo dược cường dương plant Vigra 6800mg hiện đang là loại thuốc sinh lý cho nam giới sau lứa tuổi 40 được phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới nhất, chiếm hầu hết các thị phần Châu Âu ( điển hình như các thành phố New York, Paris, Lon Don, Rome ) với tần suất tìm kiếm lẫn hiển thị nhiều nhất trên các phương tiện thông tin điện tử. Tại sao nó lại phổ biến và phổ cập cho cánh đàn ông trung niên đưa vào danh mục cẩm nang phòng the như là một vị cứu tinh cho chính bản thân người tìm hiểu về nó thì chúng ta nên đi sâu vào chi tiết của sản phẩm thuoc sinh ly cho nam gioi chiết xuất 100% thảo dược plant Vigra male enhancement 6800mg.
Nguồn gốc thành phần thảo dược chính của sản phẩm thuốc cường dương plant vigra 6800mg là gì?
Tinh chất thiên nhiên 100% được chiết xuất từ cây thảo dược có tên là YOHIMBE. Vậy công dụng thần kỳ của cây thảo dược yohimbe như thế nào?
“I decided to buy this herbal medicine for my husband due to the high costs of prescription pills and it was the best move we made. We not only saved tremendously but the results for him have been amazing. Extremely satisfied and highly recommend your product.”
Sara H. Atlanta, GA
“Plant Vigra works very well unlike other over the counter supplements.”
Clyde R. Philadelphia, PA
“Your pills are great, they over-exceeded my expectations and restored my confidence with my lady. I take one pill a day and maintain a healthy lifestyle and diet and drink alot of water on it.”
Bruce M. Scotch Plains, NJ
“This stuff works very well and even better when taken on an empty stomach.”
Mike T. Tampa, Florida
“All natural is the way to go. I am glad I gave plant vigra a shot. This herbal supplement rocks and this is all I use, I’ve had bad side effects with other brands in stores but no problem with these. I took 2 pills one day and did get a slight headache, now I know why they say take 1 daily.”
Brad O. New York, NY
Thuoc sinh ly thao duoc plant vigra 6800mg USA hiện nay đã có mặt tại việt nam với giá bán phù hợp cho người sử dụng Châu Á với giá 1.200.000 cho 1 hộp 8 viên thần dược có thể sử dụng cho 16 lần quan hệ.
Gói COMBO khuyến mãi cho phác đồ điều trị đầy tiết kiệm cho người sử dụng như sau:
1 hộp: 1.200.000
2 hộp chỉ với 2.000.000
5 hộp chỉ với 4.000.000
10 hộp giá siêu rẻ chỉ còn 7.000.000
Vui lòng đọc chi tiết QUY ĐỊNH MUA HÀNG

markdown:
** hiện đang là loại thuốc sinh lý cho nam giới sau lứa tuổi 40 được phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới nhất, chiếm hầu hết các thị phần Châu Âu ( điển hình như các thành phố New York, Paris, Lon Don, Rome ) với tần suất tìm kiếm lẫn hiển thị nhiều nhất trên các phương tiện thông tin điện tử. Tại sao nó lại phổ biến và phổ cập cho cánh đàn ông trung niên đưa vào danh mục cẩm nang phòng the như là một vị cứu tinh cho chính bản thân người tìm hiểu về nó thì chúng ta nên đi sâu vào chi tiết của sản phẩm Thảo dược cường dương plant Vigra 6800mg** **chiết xuất 100% thảo dược plant Vigra male enhancement 6800mg.** [thuoc sinh ly cho nam gioi](http://thuocsinhlynamnu.com/danh-muc/thuoc-ho-tro-tang-sinh-ly-nam-gioi) ![ natural_male_enhancement](https://thuocsinhlyplantvigra.files.wordpress.com/2016/12/natural_male_enhancement.png?w=474)
**Nguồn gốc thành phần thảo dược chính của sản phẩm thuốc cường dương plant vigra 6800mg là gì?**
Tinh chất thiên nhiên 100% được chiết xuất từ cây thảo dược có tên là YOHIMBE. Vậy công dụng thần kỳ của cây thảo dược yohimbe như thế nào?
![ hinh-cay-yohimbe-thao-duoc-nam-gioi-cuc-manh](https://thuocsinhlyplantvigra.files.wordpress.com/2016/12/hinh-cay-yohimbe-thao-duoc-nam-gioi-cuc-manh.jpg?w=474)
![ thuoc_sinh_ly_plant_vigra-cuc-manh_cho_nam](https://thuocsinhlyplantvigra.files.wordpress.com/2016/12/thuoc_sinh_ly_plant_vigra-cuc-manh_cho_nam2.jpg?w=474)
[Thuốc sinh lý thảo dược](http://thuocsinhlynamnu.com)Plant Vigra 6800mg có công dụng chính trên cơ thể nam giới bị suy yếu ra sao? **Nhà sản xuất thuốc cường dương thảo dược plant vigra 6800mg:** **Dây chuyền công nghệ kỹ thuật và công thức sản xuất của Biology Department, Harvard University, U.S.A cung cấp.** ![ plantv_logo_3](https://thuocsinhlyplantvigra.files.wordpress.com/2016/12/plantv_logo_3.png?w=474)
**Sử dụng** [thuốc cường dương thảo dược](http://thuocsinhlynamnu.com)plant vigra 6800mg sao cho an toàn hiệu quả mạnh mẽ tốt nhất? ![ plantv_logo_3](https://thuocsinhlyplantvigra.files.wordpress.com/2016/12/plantv_logo_3.png?w=474)
**Sơ lượng những nhận xét của người sử dụng sản phẩm trên thế giới dành cho thuốc sinh lý thảo dược plant vigra 6800mg ra sao?**
“I decided to buy this herbal medicine for my husband due to the high costs of prescription pills and it was the best move we made. We not only saved tremendously but the results for him have been amazing. Extremely satisfied and highly recommend your product.”
**Sara H. Atlanta, GA**
“Plant Vigra works very well unlike other over the counter supplements.”
**Clyde R. Philadelphia, PA**
“Your pills are great, they over-exceeded my expectations and restored my confidence with my lady. I take one pill a day and maintain a healthy lifestyle and diet and drink alot of water on it.”
**Bruce M. Scotch Plains, NJ**
“This stuff works very well and even better when taken on an empty stomach.”
**Mike T. Tampa, Florida**
“All natural is the way to go. I am glad I gave plant vigra a shot. This herbal supplement rocks and this is all I use, I’ve had bad side effects with other brands in stores but no problem with these. I took 2 pills one day and did get a slight headache, now I know why they say take 1 daily.”
**Brad O. New York, NY**
[Thuoc sinh ly thao duoc](http://thuocsinhlynamnu.com) plant vigra 6800mg USA hiện nay đã có mặt tại việt nam với giá bán phù hợp cho người sử dụng Châu Á với giá **1.200.000** cho 1 hộp 8 viên thần dược có thể sử dụng cho 16 lần quan hệ. **Gói COMBO khuyến mãi cho phác đồ điều trị đầy tiết kiệm cho người sử dụng như sau:**
## 1 hộp: 1.200.000
## 2 hộp chỉ với 2.000.000
## 5 hộp chỉ với 4.000.000
## 10 hộp giá siêu rẻ chỉ còn 7.000.000
![ mua-ban-thuoc-plant-vigra-6800mg-tang-sinh-ly-cuc-manh](https://thuocsinhlyplantvigra.files.wordpress.com/2016/12/mua-ban-thuoc-plant-vigra-6800mg-tang-sinh-ly-cuc-manh.gif?w=474)
[thuốc cường dương mạnh nhất](http://thuocsinhlynamnu.com/chia-se-5-loai-thuoc-cuong-duong-thao-duoc-dong-y-tot-nhat-hien-nay.html)Plant Vigra 6800mg.
Vui lòng đọc chi tiết
[QUY ĐỊNH MUA HÀNG](https://thuocsinhlyplantvigra.wordpress.com/mua-hang-thanh-toan-html/)

X-ac: 5.dca _dca