text:
Trong chuل»—i ngأ y Di sل؛£n Quل؛£ng Nam ؤ‘ang diل»…n ra, Hل»™i An ؤ‘أ£ trل»ں thأ nh mل»™t nئ،i thu hأ؛t du khأ،ch, vل»›i khoل؛£ng 1 vل؛،n khأ،ch tham quan trong vأ ngoأ i nئ°ل»›c vل»پ ؤ‘أ¢y mل»—i ngأ y, tل؛،o nأھn mل»™t khأ´ng khأ tئ°ng bل»«ng mأ vل؛«n ؤ‘ل؛±m thل؛¯m riأھng cأ³.
1. Lأ m sao khأ´ng hل؛¥p dل؛«n, khi ؤ‘أھm ؤ‘أھm, hأ ng vل؛،n chiل؛؟c ؤ‘أ¨n lل»“ng ؤ‘ل»§ sل؛¯c mأ u, hأ¬nh khل»‘i, chل؛¥t liل»‡u kأch cل»، vأ kiل»ƒu dأ،ng, gل؛¯n trأھn tل»«ng nhأ nh cأ¢y, gأ³c phل»‘, trأھn nhل»¯ng ngأ´i nhأ , thأ nh cل؛§uâ€¦ ؤ‘أ£ mang cho khu phل»‘ cل»• Hل»™i An vل؛» ؤ‘ل؛¹p lung linh, huyل»پn diل»‡u, dل؛«n dل؛¯t mل»چi ngئ°ل»i khأ،m phأ، sل»± bأ ل؛©n cل»§a mل؛£nh ؤ‘ل؛¥t mang vل؛» ؤ‘ل؛¹p ؤ‘ل؛·c sل؛¯c nأ y.
Nhل»¯ng con phل»‘ cل»• luأ´n rل»™n rأ ng bئ°ل»›c chأ¢n du khأ،ch mأ vل؛«n bأ¬nh yأھn bل»ںi khأ´ng gian truyل»پn thل»‘ng khأ´ng bل»‹ tiل؛؟ng ؤ‘ل»™ng cئ، xe ل»“n أ o nأ،o nhiل»‡t, أ،nh ؤ‘أ¨n ؤ‘iل»‡n chأ³i chang, hay أ¢m nhل؛،c hiل»‡n ؤ‘ل؛،i phأ، vل»،. Dل؛¥u vل؛؟t quأ، khل»© mئ، hل»“ cل»© hiل»‡n lأھn qua tل»«ng vل؛؟t nhؤƒn cل»§a gل؛،ch, cل»§a sأ³ng sأ´ng, cل»§a mل؛¯t ai nhأ¬n thؤƒm thل؛³m vأ cل»§a cل؛£ tiل؛؟ng hأ² thao thiل؛؟t, trong vل؛¯t trأھn nhل»¯ng con ؤ‘أ² dل»چc con sأ´ng Hoأ i thئ، mل»™ng, dئ°ل»›i أ،nh trؤƒng rل؛±m.
Khأ´ng phل؛£i du khأ،ch nأ o cإ©ng cأ³ dل»‹p ngل؛¯m chأ¹a Cل؛§u vأ o ؤ‘أ؛ng ؤ‘أھm rل؛±m. Nل؛±m gل»‘i ؤ‘ل؛§u trأھn 2 con phل»‘, chiل؛؟c cل؛§u cأ³ mأ،i, bل؛±ng gل»—, sئ،n son, vل»›i nhiل»پu hل»چa tiل؛؟t tinh tل؛؟, chل؛،m trل»• rل؛¥t cأ´ng phu, uل»‘n cong mل»پm mل؛،i, lأ biل»ƒu tئ°ل»£ng cل»§a Hل»™i An ؤ‘أ£ tل»“n tل؛،i hئ،n bل»‘n thل؛؟ kل»· vأ hiل»‡n cأ³ mل؛·t trأھn tل» tiل»پn polymer 20.000 ؤ‘ل»“ng cل»§a Viل»‡t Nam hأ´m nay, mل»™t di tأch liأھn quan ؤ‘ل؛؟n truyل»پn thuyل؛؟t trل؛¥n yل»ƒm thل»§y quأ،i, thل»§y tai, giل»¯ gأ¬n sل»± yأھn bأ¬nh cho phل»‘ cل»•.
Phأa trong vأ bأھn ngoأ i cل؛§u, vأ´ vأ n nhل»¯ng chiل؛؟c ؤ‘أ¨n lل»“ng mأ u sل؛¯c thay ؤ‘ل»•i liأھn tل»¥c, in bأ³ng xuل»‘ng dأ²ng sأ´ng Hoأ i, vل»«a rل»±c rل»،, vل»«a thأ¢m trل؛§m quyل؛؟n rإ©. Cأ³ ؤ‘ل؛؟n ؤ‘أ¢y, cل؛£m nhل؛n ؤ‘ئ°ل»£c vل؛» ؤ‘ل؛¹p lل؛¯ng mأ u thل»i gian, lل»‹ch sل» vأ kiل؛؟n trأ؛c trong Chأ¹a Cل؛§u, mل»›i hiل»ƒu thأھm nأ©t thi vل»‹ cل»§a ؤ‘ل»‹a danh nأ y mأ cأ¢u ca xئ°a ؤ‘أ£ ghi lل؛،i: â€œAi ؤ‘i phل»‘ Hل»™i, Chأ¹a Cل؛§u/ ؤگل»ƒ thئ°ئ،ng ؤ‘ل»ƒ nhل»› ؤ‘ل»ƒ sل؛§u cho aiâ€¦â€.
Vل»پ Hل»™i An trong dل»‹p lل»… hل»™i nأ y, du khأ،ch lل؛،i ؤ‘ئ°ل»£c ؤ‘ل؛¯m mأ¬nh bao hأ¬nh ل؛£nh أھm ؤ‘ل»پm cل»§a quأ، khل»©, khأ،m phأ، sل»± bأ ل؛©n sأ¢u xa nل؛±m trong lأ²ng di sل؛£n, nhئ° mل»™t cuل»™c trل»ں vل»پ tأ¬m lل؛،i mأ¬nh. ؤگiل»‡u dأ¢n ca bأ i chأ²i sأ¢u lل؛¯ng, thأ¬ thل؛§m nhئ° tiل؛؟ng thل»ں cل»§a ngئ°ل»i con gأ،i, nhئ° ؤ‘em cل؛£ hل»“n quأھ hئ°ئ،ng lل؛¯ng vأ o tل»«ng con sأ³ng vل»— ngل؛p أ،nh trؤƒng khuya.
Bأھn bل» sأ´ng Hoأ i, nhل»¯ng bأ© gأ،i hiل»پn lأ nh trong chiل؛؟c أ،o dأ i ؤ‘ل؛·c trئ°ng xل»© Quل؛£ng, dل»‹u dأ ng mل»i du khأ،ch mua nhل»¯ng chiل؛؟c hoa ؤ‘ؤƒng ؤ‘ل»ƒ thل؛£ trأھn sأ´ng, cل؛§u may mل؛¯n. أ‚m giل»چng ngل»چt ngأ o nhئ° giأ³ thoل؛£ng trong vل؛» ؤ‘ل؛¹p chأ¢n chل؛¥t cل»§a cأ،c bأ©, khiل؛؟n du khأ،ch thل؛t khأ³ lأ²ng tل»« chل»‘i mل»™t mأ³n quأ tinh thل؛§n nhئ° thل؛؟ khi vل»پ phل»‘ Hل»™i. Bل»ںi thل؛؟, trأھn dأ²ng sأ´ng Hoأ i, ؤ‘أھm ؤ‘أھm, khأ´ng chل»‰ in bأ³ng nhل»¯ng chiل؛؟c ؤ‘أ¨n lل»“ng, nhل»¯ng bئ°ل»›c chأ¢n du khأ،ch, cأ²n bل»“ng bل»پnh vأ´ vأ n hoa ؤ‘ؤƒng hأ¬nh bأ´ng sen 5 cأ،nh ؤ‘ل»§ mأ u, lung linh, lل؛¥p lأ،nh, mang theo cل؛£ niل»پm tin vأ khأ،t vل»چng vل»پ sل»± bأ¬nh yأھn gل»i gل؛¯mâ€¦, ؤ‘ل»ƒ Hل»™i An xa xئ°a giل»¯a lل»‹ch sل» ngأ n nؤƒm vل؛«n thأ¢n thئ°ئ،ng, gل؛§n gإ©i, lung linh ؤ‘أ،y nئ°ل»›c.
ؤگل؛؟n Hل»™i An, du khأ،ch cأ²n ؤ‘ئ°ل»£c ngل؛¯m chiل؛؟c chأ©n cل»§a Khل»•ng Tل», hiل»‡n cأ²n ؤ‘ئ°ل»£c lئ°u giل»¯ trong ngأ´i nhأ cل»• Tل؛¥n Kأ½ vل»›i ؤ‘iل»پu kل»³ lل؛، mأ cho ؤ‘ل؛؟n nay, chئ°a cأ³ lل»i giل؛£i ؤ‘أ،p chأnh xأ،c: chأ©n cأ³ hأ¬nh Khل»•ng Tل» ؤ‘ang niل»‡m Phل؛t, dئ°ل»›i ؤ‘أ،y cأ³ mل»™t lل»— nhل»ڈ. Khi rأ³t nئ°ل»›c vأ o khoل؛£ng 80% thأ¬ nئ°ل»›c khأ´ng chل؛£y ra, nhئ°ng nل؛؟u ؤ‘ل»• ؤ‘ل؛§y thأ¬ nئ°ل»›c sل؛½ chل؛£y hل؛؟t qua lل»— ل»ں ؤ‘أ،y.
2. Cأ¹ng vل»›i vل؛» ؤ‘ل؛¹p thئ، mل»™ng cل»§a cأ،c con phل»‘ cل»• trأ n ngل؛p أ،nh trؤƒng, vل؛» thi vل»‹ cل»§a bao nأ©t vؤƒn hأ³a truyل»پn thل»‘ng, Hل»™i An cأ²n hل؛¥p dل؛«n du khأ،ch ل»ں tل؛¥m lأ²ng ngئ°ل»i dأ¢n. Lأ thأ nh phل»‘ du lل»‹ch nل»•i tiل؛؟ng thل؛؟ giل»›i, nhئ°ng ل»ں ؤ‘أ¢y khأ´ng cأ³ hiل»‡n tئ°ل»£ng chل؛·t chأ©m du khأ،ch. Cأ،c quأ،n ؤƒn, ؤ‘ل»“ lئ°u niل»‡m, ؤ‘ئ°ل»£c coi lأ rل؛» nhل؛¥t trong cأ،c ؤ‘iل»ƒm du lل»‹ch cل؛£ nئ°ل»›c. Ngئ°ل»i dأ¢n Hل»™i An giل»¯ chل»¯ Tأn, chل»© khأ´ng â€œnhأ¬n mل؛·tâ€ ؤ‘ل»ƒ â€œhأ©tâ€ giأ،.
Chأ؛ng tأ´i ؤ‘ل؛·c biل»‡t ل؛¥n tئ°ل»£ng vل»›i dل»‹ch vل»¥ cho thuأھ xe ؤ‘ل؛،p ل»ں ؤ‘أ¢y. Nhل»¯ng ngئ°ل»i chل»§ sل؛µn sأ ng trao cho khأ،ch vأ i ba chiل؛؟c xe ؤ‘ل؛،p mل»›i tinh vل»›i giأ، thuأھ 20.000-25.000 ؤ‘ل»“ng/ngأ y, sau khi chل»‰ hل»ڈi ل»ں khأ،ch sل؛،n nأ o, phأ²ng sل»‘ bao nhiأھu, mأ khأ´ng cل؛§n â€œؤ‘ل؛·tâ€ bل؛¥t cل»© thل»© giل؛¥y tل» gأ¬. Dل»چc cأ،c con phل»‘ cل»•, du khأ،ch cأ²n bل؛¯t gل؛·p cأ،c tل؛¥m biل»ƒn treo trئ°ل»›c cل»a nhiل»پu ngأ´i nhأ : â€œVل»‡ sinh trong nhأ , phل»¥c vل»¥ miل»…n phأ lل»… hل»™iâ€.
Mل»™t ؤ‘iل»پu khأ´ng kأ©m phل؛§n ؤ‘ل؛·c biل»‡t ل»ں Hل»™i An, lأ tuyل»‡t khأ´ng thل؛¥y mل»™t hأ ng quأ،n karaoke, hay hل»›t tأ³c, gل»™i ؤ‘ل؛§u thanh nل»¯ nأ o. Mang sل»± lل؛، lأ¹ng nأ y hل»ڈi أ´ng ؤگinh Hأ i, Giأ،m ؤ‘ل»‘c Sل»ں VH, TT&DL Quل؛£ng Nam, أ´ng cho biل؛؟t: ل» ؤ‘أ¢y quy ؤ‘ل»‹nh thل؛؟, ؤ‘ل»ƒ trأ،nh nhل»¯ng phiل»پn toأ،i phل»©c tل؛،p phأ،t sinh tل»« cأ،c dل»‹ch vل»¥ nأ y.
Cل؛£m nhل؛n khأ³ quأھn ل»ں Hل»™i An lأ أ½ thل»©c tل»± giأ،c cل»§a ngئ°ل»i dأ¢n. Nhل»¯ng ngأ y Di sل؛£n Quل؛£ng Nam ؤ‘ang diل»…n ra, lئ°ل»£ng khأ،ch ؤ‘ل»• vل»پ ؤ‘أ´ng nghل»‹t, ؤ‘ل؛·c biل»‡t lأ buل»•i tل»‘i, nhئ°ng dل»‹ch vل»¥ trأ´ng giل»¯ xe mأ،y ل»ں ؤ‘أ¢y ؤ‘ل»پu thل»‘ng nhل؛¥t mل»™t giأ، 5.000 ؤ‘ل»“ng/xe. Thئ°ل»£ng tأ، Tأ´ Dل»¥ng (Phأ²ng Cل؛£nh sأ،t Giao thأ´ng, Cأ´ng an tل»‰nh Quل؛£ng Nam) chل»‰ cho chأ؛ng tأ´i thل؛¥y cأ،c ؤ‘iل»ƒm trأ´ng giل»¯ xe mأ،y ؤ‘ل»پu ghi bل؛£ng giأ، rأµ rأ ng vأ cho biل؛؟t: â€œQuy ؤ‘ل»‹nh ؤ‘أ³ ؤ‘ئ°ل»£c thل»±c hiل»‡n triل»‡t ؤ‘ل»ƒ ل»ں ؤ‘أ¢y vأ ngئ°ل»i dأ¢n ؤ‘ل»پu tل»± giأ،câ€.
Chأ؛ng tأ´i ؤ‘أ£ ؤ‘ئ°ل»£c chل»©ng kiل؛؟n cل؛£nh khأ´ng kأ©m ل؛¥n tئ°ل»£ng: 2 vل»‹ du khأ،ch ؤ‘i xe ؤ‘ل؛،p vئ°ل»£t ؤ‘أ¨n ؤ‘ل»ڈ, lل؛p tل»©c ؤ‘أ£ gل؛·p phل؛£i nhل»¯ng cأ،i nhأ¬n ngل؛،c nhiأھn cل»§a nhل»¯ng ngئ°ل»i dأ¢n. Thل؛m chأ, mل»™t bأ،c cأ²n ؤ‘i ؤ‘ل؛؟n bأھn cل؛،nh vأ nhل؛¯c: â€œTل؛،i sao cأ،c anh lل؛،i ؤ‘i vئ°ل»£t ؤ‘أ¨n ؤ‘ل»ڈ nhئ° thل؛؟ nhل»‰?â€ Vل»›i أ½ thل»©c tل»± giأ،c chل؛¥p hأ nh phأ،p luل؛t ؤ‘ل؛؟n tل»«ng ngئ°ل»i dأ¢n nhئ° thل؛؟, chل؛£ trأ،ch, Hل»™i An luأ´n bأ¬nh yأھn vأ hل؛§u nhئ°, rل؛¥t hiل؛؟m thل؛¥y bأ³ng Cل؛£nh sأ،t giao thأ´ng xuل؛¥t hiل»‡n.
Vل»›i nhل»¯ng nأ©t vؤƒn hأ³a truyل»پn thل»‘ng ؤ‘ئ°ل»£c nأ¢ng niu gأ¬n giل»¯, mل؛£nh ؤ‘ل؛¥t vأ con ngئ°ل»i Hل»™i An luأ´n thأ¢n thiل»‡n mل»ں rل»™ng vأ²ng tay chأ o ؤ‘أ³n bأ¨ bل؛،n 4 phئ°ئ،ng, dأ nh sل»± ngل؛،c nhiأھn cho bل؛¥t cل»© ai ؤ‘ل؛·t chأ¢n ؤ‘ل؛؟n ؤ‘أ¢y khأ´ng chل»‰ lأ nhل»¯ng ؤ‘ل»‹a danh, nhل»¯ng di sل؛£n vأ´ cأ¹ng quأ½ bأ،u, nhل»¯ng phong cل؛£nh thئ، mل»™ng, bأ¬nh dل»‹ mأ ؤ‘ل؛§y sل»©c cuل»‘n hأ؛t, mأ cأ²n bل»ںi nhل»¯ng tأ¬nh cل؛£m ؤ‘ل؛·c biل»‡t chأ¢n thأ nh cل»§a ngئ°ل»i dأ¢n
Tأ،c giل؛£ bأ i viل؛؟t: Thanh Hل؛±ng
أ kiل؛؟n bل؛،n ؤ‘ل»چc
Nhل»¯ng tin mل»›i hئ،n
Nhل»¯ng tin cإ© hئ،n

markdown:
Trong chuل»—i ngأ y Di sل؛£n Quل؛£ng Nam ؤ‘ang diل»…n ra, Hل»™i An ؤ‘أ£ trل»ں thأ nh mل»™t nئ،i thu hأ؛t du khأ،ch, vل»›i khoل؛£ng 1 vل؛،n khأ،ch tham quan trong vأ ngoأ i nئ°ل»›c vل»پ ؤ‘أ¢y mل»—i ngأ y, tل؛،o nأھn mل»™t khأ´ng khأ tئ°ng bل»«ng mأ vل؛«n ؤ‘ل؛±m thل؛¯m riأھng cأ³.
**1.** Lأ m sao khأ´ng hل؛¥p dل؛«n, khi ؤ‘أھm ؤ‘أھm, hأ ng vل؛،n chiل؛؟c ؤ‘أ¨n lل»“ng ؤ‘ل»§ sل؛¯c mأ u, hأ¬nh khل»‘i, chل؛¥t liل»‡u kأch cل»، vأ kiل»ƒu dأ،ng, gل؛¯n trأھn tل»«ng nhأ nh cأ¢y, gأ³c phل»‘, trأھn nhل»¯ng ngأ´i nhأ , thأ nh cل؛§uâ€¦ ؤ‘أ£ mang cho khu phل»‘ cل»• Hل»™i An vل؛» ؤ‘ل؛¹p lung linh, huyل»پn diل»‡u, dل؛«n dل؛¯t mل»چi ngئ°ل»i khأ،m phأ، sل»± bأ ل؛©n cل»§a mل؛£nh ؤ‘ل؛¥t mang vل؛» ؤ‘ل؛¹p ؤ‘ل؛·c sل؛¯c nأ y.
Nhل»¯ng con phل»‘ cل»• luأ´n rل»™n rأ ng bئ°ل»›c chأ¢n du khأ،ch mأ vل؛«n bأ¬nh yأھn bل»ںi khأ´ng gian truyل»پn thل»‘ng khأ´ng bل»‹ tiل؛؟ng ؤ‘ل»™ng cئ، xe ل»“n أ o nأ،o nhiل»‡t, أ،nh ؤ‘أ¨n ؤ‘iل»‡n chأ³i chang, hay أ¢m nhل؛،c hiل»‡n ؤ‘ل؛،i phأ، vل»،. Dل؛¥u vل؛؟t quأ، khل»© mئ، hل»“ cل»© hiل»‡n lأھn qua tل»«ng vل؛؟t nhؤƒn cل»§a gل؛،ch, cل»§a sأ³ng sأ´ng, cل»§a mل؛¯t ai nhأ¬n thؤƒm thل؛³m vأ cل»§a cل؛£ tiل؛؟ng hأ² thao thiل؛؟t, trong vل؛¯t trأھn nhل»¯ng con ؤ‘أ² dل»چc con sأ´ng Hoأ i thئ، mل»™ng, dئ°ل»›i أ،nh trؤƒng rل؛±m.
Khأ´ng phل؛£i du khأ،ch nأ o cإ©ng cأ³ dل»‹p ngل؛¯m chأ¹a Cل؛§u vأ o ؤ‘أ؛ng ؤ‘أھm rل؛±m. Nل؛±m gل»‘i ؤ‘ل؛§u trأھn 2 con phل»‘, chiل؛؟c cل؛§u cأ³ mأ،i, bل؛±ng gل»—, sئ،n son, vل»›i nhiل»پu hل»چa tiل؛؟t tinh tل؛؟, chل؛،m trل»• rل؛¥t cأ´ng phu, uل»‘n cong mل»پm mل؛،i, lأ biل»ƒu tئ°ل»£ng cل»§a Hل»™i An ؤ‘أ£ tل»“n tل؛،i hئ،n bل»‘n thل؛؟ kل»· vأ hiل»‡n cأ³ mل؛·t trأھn tل» tiل»پn polymer 20.000 ؤ‘ل»“ng cل»§a Viل»‡t Nam hأ´m nay, mل»™t di tأch liأھn quan ؤ‘ل؛؟n truyل»پn thuyل؛؟t trل؛¥n yل»ƒm thل»§y quأ،i, thل»§y tai, giل»¯ gأ¬n sل»± yأھn bأ¬nh cho phل»‘ cل»•.
Phأa trong vأ bأھn ngoأ i cل؛§u, vأ´ vأ n nhل»¯ng chiل؛؟c ؤ‘أ¨n lل»“ng mأ u sل؛¯c thay ؤ‘ل»•i liأھn tل»¥c, in bأ³ng xuل»‘ng dأ²ng sأ´ng Hoأ i, vل»«a rل»±c rل»،, vل»«a thأ¢m trل؛§m quyل؛؟n rإ©. Cأ³ ؤ‘ل؛؟n ؤ‘أ¢y, cل؛£m nhل؛n ؤ‘ئ°ل»£c vل؛» ؤ‘ل؛¹p lل؛¯ng mأ u thل»i gian, lل»‹ch sل» vأ kiل؛؟n trأ؛c trong Chأ¹a Cل؛§u, mل»›i hiل»ƒu thأھm nأ©t thi vل»‹ cل»§a ؤ‘ل»‹a danh nأ y mأ cأ¢u ca xئ°a ؤ‘أ£ ghi lل؛،i: â€œAi ؤ‘i phل»‘ Hل»™i, Chأ¹a Cل؛§u/ ؤگل»ƒ thئ°ئ،ng ؤ‘ل»ƒ nhل»› ؤ‘ل»ƒ sل؛§u cho aiâ€¦â€.
| |![]()
| |![]()
|Vل؛» ؤ‘ل؛¹p vؤƒn hأ³a truyل»پn thل»‘ng lأ nأ©t quyل؛؟n rإ© cل»§a phل»‘ cل»• Hل»™i An.|
Vل»پ Hل»™i An trong dل»‹p lل»… hل»™i nأ y, du khأ،ch lل؛،i ؤ‘ئ°ل»£c ؤ‘ل؛¯m mأ¬nh bao hأ¬nh ل؛£nh أھm ؤ‘ل»پm cل»§a quأ، khل»©, khأ،m phأ، sل»± bأ ل؛©n sأ¢u xa nل؛±m trong lأ²ng di sل؛£n, nhئ° mل»™t cuل»™c trل»ں vل»پ tأ¬m lل؛،i mأ¬nh. ؤگiل»‡u dأ¢n ca bأ i chأ²i sأ¢u lل؛¯ng, thأ¬ thل؛§m nhئ° tiل؛؟ng thل»ں cل»§a ngئ°ل»i con gأ،i, nhئ° ؤ‘em cل؛£ hل»“n quأھ hئ°ئ،ng lل؛¯ng vأ o tل»«ng con sأ³ng vل»— ngل؛p أ،nh trؤƒng khuya.
Bأھn bل» sأ´ng Hoأ i, nhل»¯ng bأ© gأ،i hiل»پn lأ nh trong chiل؛؟c أ،o dأ i ؤ‘ل؛·c trئ°ng xل»© Quل؛£ng, dل»‹u dأ ng mل»i du khأ،ch mua nhل»¯ng chiل؛؟c hoa ؤ‘ؤƒng ؤ‘ل»ƒ thل؛£ trأھn sأ´ng, cل؛§u may mل؛¯n. أ‚m giل»چng ngل»چt ngأ o nhئ° giأ³ thoل؛£ng trong vل؛» ؤ‘ل؛¹p chأ¢n chل؛¥t cل»§a cأ،c bأ©, khiل؛؟n du khأ،ch thل؛t khأ³ lأ²ng tل»« chل»‘i mل»™t mأ³n quأ tinh thل؛§n nhئ° thل؛؟ khi vل»پ phل»‘ Hل»™i. Bل»ںi thل؛؟, trأھn dأ²ng sأ´ng Hoأ i, ؤ‘أھm ؤ‘أھm, khأ´ng chل»‰ in bأ³ng nhل»¯ng chiل؛؟c ؤ‘أ¨n lل»“ng, nhل»¯ng bئ°ل»›c chأ¢n du khأ،ch, cأ²n bل»“ng bل»پnh vأ´ vأ n hoa ؤ‘ؤƒng hأ¬nh bأ´ng sen 5 cأ،nh ؤ‘ل»§ mأ u, lung linh, lل؛¥p lأ،nh, mang theo cل؛£ niل»پm tin vأ khأ،t vل»چng vل»پ sل»± bأ¬nh yأھn gل»i gل؛¯mâ€¦, ؤ‘ل»ƒ Hل»™i An xa xئ°a giل»¯a lل»‹ch sل» ngأ n nؤƒm vل؛«n thأ¢n thئ°ئ،ng, gل؛§n gإ©i, lung linh ؤ‘أ،y nئ°ل»›c.
ؤگل؛؟n Hل»™i An, du khأ،ch cأ²n ؤ‘ئ°ل»£c ngل؛¯m chiل؛؟c chأ©n cل»§a Khل»•ng Tل», hiل»‡n cأ²n ؤ‘ئ°ل»£c lئ°u giل»¯ trong ngأ´i nhأ cل»• Tل؛¥n Kأ½ vل»›i ؤ‘iل»پu kل»³ lل؛، mأ cho ؤ‘ل؛؟n nay, chئ°a cأ³ lل»i giل؛£i ؤ‘أ،p chأnh xأ،c: chأ©n cأ³ hأ¬nh Khل»•ng Tل» ؤ‘ang niل»‡m Phل؛t, dئ°ل»›i ؤ‘أ،y cأ³ mل»™t lل»— nhل»ڈ. Khi rأ³t nئ°ل»›c vأ o khoل؛£ng 80% thأ¬ nئ°ل»›c khأ´ng chل؛£y ra, nhئ°ng nل؛؟u ؤ‘ل»• ؤ‘ل؛§y thأ¬ nئ°ل»›c sل؛½ chل؛£y hل؛؟t qua lل»— ل»ں ؤ‘أ،y.
**2.** Cأ¹ng vل»›i vل؛» ؤ‘ل؛¹p thئ، mل»™ng cل»§a cأ،c con phل»‘ cل»• trأ n ngل؛p أ،nh trؤƒng, vل؛» thi vل»‹ cل»§a bao nأ©t vؤƒn hأ³a truyل»پn thل»‘ng, Hل»™i An cأ²n hل؛¥p dل؛«n du khأ،ch ل»ں tل؛¥m lأ²ng ngئ°ل»i dأ¢n. Lأ thأ nh phل»‘ du lل»‹ch nل»•i tiل؛؟ng thل؛؟ giل»›i, nhئ°ng ل»ں ؤ‘أ¢y khأ´ng cأ³ hiل»‡n tئ°ل»£ng chل؛·t chأ©m du khأ،ch. Cأ،c quأ،n ؤƒn, ؤ‘ل»“ lئ°u niل»‡m, ؤ‘ئ°ل»£c coi lأ rل؛» nhل؛¥t trong cأ،c ؤ‘iل»ƒm du lل»‹ch cل؛£ nئ°ل»›c. Ngئ°ل»i dأ¢n Hل»™i An giل»¯ chل»¯ Tأn, chل»© khأ´ng â€œnhأ¬n mل؛·tâ€ ؤ‘ل»ƒ â€œhأ©tâ€ giأ،.
Chأ؛ng tأ´i ؤ‘ل؛·c biل»‡t ل؛¥n tئ°ل»£ng vل»›i dل»‹ch vل»¥ cho thuأھ xe ؤ‘ل؛،p ل»ں ؤ‘أ¢y. Nhل»¯ng ngئ°ل»i chل»§ sل؛µn sأ ng trao cho khأ،ch vأ i ba chiل؛؟c xe ؤ‘ل؛،p mل»›i tinh vل»›i giأ، thuأھ 20.000-25.000 ؤ‘ل»“ng/ngأ y, sau khi chل»‰ hل»ڈi ل»ں khأ،ch sل؛،n nأ o, phأ²ng sل»‘ bao nhiأھu, mأ khأ´ng cل؛§n â€œؤ‘ل؛·tâ€ bل؛¥t cل»© thل»© giل؛¥y tل» gأ¬. Dل»چc cأ،c con phل»‘ cل»•, du khأ،ch cأ²n bل؛¯t gل؛·p cأ،c tل؛¥m biل»ƒn treo trئ°ل»›c cل»a nhiل»پu ngأ´i nhأ : â€œVل»‡ sinh trong nhأ , phل»¥c vل»¥ miل»…n phأ lل»… hل»™iâ€.
Mل»™t ؤ‘iل»پu khأ´ng kأ©m phل؛§n ؤ‘ل؛·c biل»‡t ل»ں Hل»™i An, lأ tuyل»‡t khأ´ng thل؛¥y mل»™t hأ ng quأ،n karaoke, hay hل»›t tأ³c, gل»™i ؤ‘ل؛§u thanh nل»¯ nأ o. Mang sل»± lل؛، lأ¹ng nأ y hل»ڈi أ´ng ؤگinh Hأ i, Giأ،m ؤ‘ل»‘c Sل»ں VH, TT&DL Quل؛£ng Nam, أ´ng cho biل؛؟t: ل» ؤ‘أ¢y quy ؤ‘ل»‹nh thل؛؟, ؤ‘ل»ƒ trأ،nh nhل»¯ng phiل»پn toأ،i phل»©c tل؛،p phأ،t sinh tل»« cأ،c dل»‹ch vل»¥ nأ y.
Cل؛£m nhل؛n khأ³ quأھn ل»ں Hل»™i An lأ أ½ thل»©c tل»± giأ،c cل»§a ngئ°ل»i dأ¢n. Nhل»¯ng ngأ y Di sل؛£n Quل؛£ng Nam ؤ‘ang diل»…n ra, lئ°ل»£ng khأ،ch ؤ‘ل»• vل»پ ؤ‘أ´ng nghل»‹t, ؤ‘ل؛·c biل»‡t lأ buل»•i tل»‘i, nhئ°ng dل»‹ch vل»¥ trأ´ng giل»¯ xe mأ،y ل»ں ؤ‘أ¢y ؤ‘ل»پu thل»‘ng nhل؛¥t mل»™t giأ، 5.000 ؤ‘ل»“ng/xe. Thئ°ل»£ng tأ، Tأ´ Dل»¥ng (Phأ²ng Cل؛£nh sأ،t Giao thأ´ng, Cأ´ng an tل»‰nh Quل؛£ng Nam) chل»‰ cho chأ؛ng tأ´i thل؛¥y cأ،c ؤ‘iل»ƒm trأ´ng giل»¯ xe mأ،y ؤ‘ل»پu ghi bل؛£ng giأ، rأµ rأ ng vأ cho biل؛؟t: â€œQuy ؤ‘ل»‹nh ؤ‘أ³ ؤ‘ئ°ل»£c thل»±c hiل»‡n triل»‡t ؤ‘ل»ƒ ل»ں ؤ‘أ¢y vأ ngئ°ل»i dأ¢n ؤ‘ل»پu tل»± giأ،câ€.
Chأ؛ng tأ´i ؤ‘أ£ ؤ‘ئ°ل»£c chل»©ng kiل؛؟n cل؛£nh khأ´ng kأ©m ل؛¥n tئ°ل»£ng: 2 vل»‹ du khأ،ch ؤ‘i xe ؤ‘ل؛،p vئ°ل»£t ؤ‘أ¨n ؤ‘ل»ڈ, lل؛p tل»©c ؤ‘أ£ gل؛·p phل؛£i nhل»¯ng cأ،i nhأ¬n ngل؛،c nhiأھn cل»§a nhل»¯ng ngئ°ل»i dأ¢n. Thل؛m chأ, mل»™t bأ،c cأ²n ؤ‘i ؤ‘ل؛؟n bأھn cل؛،nh vأ nhل؛¯c: â€œTل؛،i sao cأ،c anh lل؛،i ؤ‘i vئ°ل»£t ؤ‘أ¨n ؤ‘ل»ڈ nhئ° thل؛؟ nhل»‰?â€ Vل»›i أ½ thل»©c tل»± giأ،c chل؛¥p hأ nh phأ،p luل؛t ؤ‘ل؛؟n tل»«ng ngئ°ل»i dأ¢n nhئ° thل؛؟, chل؛£ trأ،ch, Hل»™i An luأ´n bأ¬nh yأھn vأ hل؛§u nhئ°, rل؛¥t hiل؛؟m thل؛¥y bأ³ng Cل؛£nh sأ،t giao thأ´ng xuل؛¥t hiل»‡n.
Vل»›i nhل»¯ng nأ©t vؤƒn hأ³a truyل»پn thل»‘ng ؤ‘ئ°ل»£c nأ¢ng niu gأ¬n giل»¯, mل؛£nh ؤ‘ل؛¥t vأ con ngئ°ل»i Hل»™i An luأ´n thأ¢n thiل»‡n mل»ں rل»™ng vأ²ng tay chأ o ؤ‘أ³n bأ¨ bل؛،n 4 phئ°ئ،ng, dأ nh sل»± ngل؛،c nhiأھn cho bل؛¥t cل»© ai ؤ‘ل؛·t chأ¢n ؤ‘ل؛؟n ؤ‘أ¢y khأ´ng chل»‰ lأ nhل»¯ng ؤ‘ل»‹a danh, nhل»¯ng di sل؛£n vأ´ cأ¹ng quأ½ bأ،u, nhل»¯ng phong cل؛£nh thئ، mل»™ng, bأ¬nh dل»‹ mأ ؤ‘ل؛§y sل»©c cuل»‘n hأ؛t, mأ cأ²n bل»ںi nhل»¯ng tأ¬nh cل؛£m ؤ‘ل؛·c biل»‡t chأ¢n thأ nh cل»§a ngئ°ل»i dأ¢n
**Tأ،c giل؛£ bأ i viل؛؟t: **Thanh Hل؛±ng
**Nhل»¯ng tin mل»›i hئ،n** **Nhل»¯ng tin cإ© hئ،n**

Server: LiteSpeed

Set-Cookie: nv3c_Swuqy_statistic_vi=Ypdja2FtlW1pmA%2C%2C; expires=Thu, 19-Apr-2018 16:16:06 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.hoianworldheritage.org.vn; httponly

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0


text:
thông tin thiết bị Garmin eTrex 10
Thiết bị định vị GPS Garmin eTrex 10 chất lượng giá rẻ
Thiết bị định vị GPS Garmin eTrex 10 - Độ chính xác trên 5m. - Vỏ Thiết bị đạt tiêu chuẩn chống nước IPX7. - Nguồn điện: sử dụng pin tiểu (02 pin AA), thời gian sử dụng là 25 giờ. - Kích thước: 5.4x10.3x3.3cm. - Trọng lượng: 142g - Hàng chính hãng Garmin của Mỹ. - Màn hình trắng đen 2.2 ...

markdown:
## thông tin thiết bị Garmin eTrex 10
![ Thiết bị định vị GPS Garmin eTrex 10 chất lượng giá rẻ](http://www.hopden.com/wp-content/uploads/2016/07/thiet-bi-dinh-vi-gps-garmin-etrex-10-chat-luong-gia-re-150x150.jpg)
![ Thiết bị định vị GPS Garmin eTrex 10 chất lượng giá rẻ](http://www.hopden.com/wp-content/uploads/2016/07/thiet-bi-dinh-vi-gps-garmin-etrex-10-chat-luong-gia-re-150x150.jpg)
[Thiết bị định vị GPS Garmin eTrex 10 chất lượng giá rẻ](http://www.hopden.com/thiet-bi-dinh-vi-gps-garmin-etrex-10-chat-luong-gia-re/) ![ Thiết bị định vị GPS Garmin eTrex 10 chất lượng giá rẻ](http://www.hopden.com/wp-content/uploads/2016/07/thiet-bi-dinh-vi-gps-garmin-etrex-10-chat-luong-gia-re-150x150.jpg)
Thiết bị định vị GPS Garmin eTrex 10 - Độ chính xác trên 5m. - Vỏ Thiết bị đạt tiêu chuẩn chống nước IPX7. - Nguồn điện: sử dụng pin tiểu (02 pin AA), thời gian sử dụng là 25 giờ. - Kích thước: 5.4x10.3x3.3cm. - Trọng lượng: 142g - Hàng chính hãng Garmin của Mỹ. - Màn hình trắng đen 2.2 ...

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Connection: close

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Dễ sử dụng, thao tác đơn giản chính xác, hiệu quả cao. Sản phẩm cờ lê lực điện tử Kyoto Tool được sản xuất tại Nhật.
Hotline: 0904.627.195 - 0904 756 123
ĐT & Fax: 02437.582.523
Xưởng sx: 707 Nguyễn Hoàng Tôn, Tây Hồ, Hà Nội
KCN Bắc Thăng Long, Đông Anh, Hà Nội
http://inoxtrungthanh.com
http://inoxtrungthanh.net

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Danh mục
Linh kiện điện thoại
Hiện nay trên thị trường người sử dụng có thể dễ dàng tìm thấy những cửa hàng chuyên bán các dòng linh kiện, nên việc mua linh kiện để thay cho điện thoại của bạn là việc hoàn toàn có thể, tuy nhiên vấn đề lại không nằm ở chỗ đó, vấn đề ở đây đó chính là liệu linh kiện bạn mua có thật sự chất lượng hay không, nếu bạn vẫn chưa có bất kỳ sự gợi ý nào có thể tìm đến với cửa hàng của chúng tôi.
Chiếm Tài Mobile là cửa hàng chuyên bán các dòng linh kiện điện thoại trên thị trường hiện nay như Sony, Samsung, Iphone, HTC, Sky..., với tuổi đời hoạt động ở TPHCM lền đến 10 năm, chúng tôi luôn cam kết mọi sản phẩm mà chúng tôi bán ra đều đảm bảo được chất lượng cũng như là chế độ bảo hành hợp lý, nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm.Các bạn có thể trực tiếp trải nghiệm tại cửa hàng của chúng tôi tại địa chỉ 147-149 Nguyễn Tri Phương, Phường 8, Quận 5, TPHCM để nhận được sự hỗ trợ tận tình nhất. Bên cạnh đó, quý khách hàng cũng có thể tham khảo các thông tin về dịch vụ sửa chữa khác tại website linhkiendoc.com. Nếu quý khách hàng cần tư vấn từ xa, vui lòng liên hệ số 1900.2667 để được hỗ trợ tốt nhất.

markdown:
Danh mục
Linh kiện điện thoại
Hiện nay trên thị trường người sử dụng có thể dễ dàng tìm thấy những cửa hàng chuyên bán các dòng linh kiện, nên việc mua linh kiện để thay cho điện thoại của bạn là việc hoàn toàn có thể, tuy nhiên vấn đề lại không nằm ở chỗ đó, vấn đề ở đây đó chính là liệu linh kiện bạn mua có thật sự chất lượng hay không, nếu bạn vẫn chưa có bất kỳ sự gợi ý nào có thể tìm đến với cửa hàng của chúng tôi.
**Chiếm Tài Mobile** là cửa hàng chuyên bán các dòng linh kiện điện thoại trên thị trường hiện nay như Sony, Samsung, Iphone, HTC, Sky..., với tuổi đời hoạt động ở TPHCM lền đến **10 năm**, chúng tôi luôn cam kết mọi sản phẩm mà chúng tôi bán ra đều đảm bảo được chất lượng cũng như là chế độ bảo hành hợp lý, nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm.Các bạn có thể trực tiếp trải nghiệm tại cửa hàng của chúng tôi tại địa chỉ **147-149 Nguyễn Tri Phương, Phường 8, Quận 5, TPHCM** để nhận được sự hỗ trợ tận tình nhất. Bên cạnh đó, quý khách hàng cũng có thể tham khảo các thông tin về dịch vụ sửa chữa khác tại website [linhkiendoc.com](http://www.linhkiendoc.com). Nếu quý khách hàng cần tư vấn từ xa, vui lòng liên hệ số **1900.2667** để được hỗ trợ tốt nhất.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text: Sự phát triển hệ thống này của Nhật Bản để khắc phục nhược điểm hạn hẹp về diện tích đất của quốc gia này. Tuy nhiên ưu điểm của Nhật Bản lại có tiềm năng về các hồ tích nước


text: Tự động phát ONOFF 90 Lượt xem Đăng Unknown time Top 3 công nghệ đáng sợ tưởng chừng chỉ có trong phim Video clip Top 3 công nghệ đáng sợ tưởng chừng chỉ có trong phim thể loại Công nghệ, hay 2015 Tags : Danh mục : Công nghệ,

Vary: Accept-Encoding


text:
PHONGCACHSAO - Cuộc sống đầy bi kịch của góa phụ Ấn Độ sẽ lần đầu tiên được tái hiện trong bộ phim "Góa phụ nhí" - một siêu phẩm truyền hình của nhà sản xuất "Cô dâu 8 tuổi" sẽ được ra mắt khán giả Việt Nam lúc 20h00 mỗi ngày từ 12/02/2017.
"Góa phụ nhí" - Câu chuyện đẫm nước mắt về cuộc sống bi kịch của phụ nữ Ấn Độ.
Với trung tâm câu chuyện là Ganga- cô bé 9 tuổi có ý chí kiên cường, tinh thần bất khuất, sẵn sàng đối đầu với những định kiến xã hội để tự đứng lên bảo vệ bản thân và giành lấy hạnh phúc cho mình… "Góa phụ nhí" là bộ phim tiên phong lột tả cuộc sống như địa ngục của những phụ nữ góa chồng tại Ấn Độ, qua đó phản ánh nạn tảo hôn - nguyên nhân dẫn đến cuộc sống đầy nước mắt cho những em bé gái cũng như cướp đi hạnh phúc của biết bao phụ nữ. Tuy nhiên, câu chuyện của “Góa phụ nhí” lại lấy nước mắt người xem khi khắc họa một cách chân thực hình ảnh những em bé gái ở cái tuổi "ăn chưa no, lo chưa tới" đã phải sớm trở thành nàng dâu trẻ con, thậm chí phải chịu sự khinh khi, chà đạp của xã hội và gia đình chồng - khi người chồng chẳng may qua đời. Và Gangaa của "Góa phụ nhí" là một cô bé như thế.
Mở đầu bằng câu chuyện tảo hôn, góa phụ và những phong tục cổ hủ vẫn đang còn tồn tại cho đến tận hôm nay tại đất nước Ấn Độ- nơi mà người góa phụ không được là chính mình, “Góa phụ nhí” là bi kịch cuộc đời của Ganga- cô bé 9 tuổi đã sớm trở thành góa phụ ngay trong chính ngày cưới của mình- khi chồng và cha cô bị giết trong một cuộc bạo động ở Varanasi bên bờ sông Hằng, cũng chính vì điều đó mà Gangaa bỗng trở thành một góa phụ dù chỉ mới lên 9 tuổi.
Là một đứa trẻ mồ côi mẹ, Gangaa được nuôi dưỡng bởi tình yêu thương của cha. Ở tuổi lên 9, Gangaa nhận được tình yêu thương của tất thảy mọi người. Tính cách sôi nổi và ý thức cao về lòng tự trọng, Gangaa tự xây dựng cho mình một châm ngôn sống “không bao giờ-nói-chết”, chính vì thế, dù trở thành góa phụ, bị nhà chồng và xã hội xa lánh, phải sống trong ngôi nhà tồi tàn, cuộc sống khổ cực nhưng tính cách kiên cường đã giúp Gangaa đứng lên và đương đầu với định kiến.
Cũng giống như dòng sông Hằng huyền thoại muôn đời vẫn chảy dù vạn vật có đổi thay, Gangaa là một cô bé có tinh thần bất khuất, kiên cường, ý chí vững chãi cùng niềm tin dũng mãnh vào công lý, cô bé không ngừng đấu tranh cho chính sự tự do của bản thân và hơn hết là sự bình đẳng giới- khi mà trong xã hội đầy rẫy những hủ tục của Ấn Độ, mọi bé gái đều có thể trở thành cô dâu trẻ con và tất cả phụ nữ đều phải sống cuộc sống chốn địa ngục, bị xã hội ruồng bỏ nếu chẳng may chồng họ qua đời. Gangaa vì thế trở thành mối đe dọa cho Kanta, Prabha, Madhavi Chaturvedi, Niranjan- những người vẫn luôn cố gắng để bảo vệ cho quan điểm lạc hậu đã từng gây nên biết bao nỗi bất hạnh, tang thương cho biết bao phụ nữ.
Bên cạnh một câu chuyện có thật chưa từng được khai thác, được khắc họa một cách chân thực và nhân văn, "Góa phụ nhí" đã được vinh danh "Best Programme with a Social Message" và Ruhana Khanna- diễn viên nhí đảm nhận vai Gangaa cũng nhận được giải "Best Child Actress" tại Giải thưởng "Indian Telly Awards 2015". Đây cũng là siêu phẩm truyền hình mới nhất của hãng Sphere Origins - đơn vị đã làm nên thành công cho bộ phim "Cô dâu 8 tuổi" và đặc biệt, đây cũng là tác phẩm đánh dấu sự tái ngộ màn ảnh nhỏ Việt Nam của các ngôi sao "Cô dâu 8 tuổi" rất được yêu mến như: Roop Durgapal, Sushmita Mukherjee, Suman Shashi Kant, Mohit Abrol.
Đón xem "Góa phụ nhí" - siêu phẩm truyền hình đến từ nền văn hóa Ấn - Hằng và là bộ phim tiên phong khai thác đời sống bi kịch của góa phụ Ấn Độ trên sóng TodayTV, lúc 20h00 mỗi ngày từ 12/02/2017.
Chi tiết truy cập: www.todaytv.vn hoặc f/ TodayTV.
Ivan Nguyen
Bài viết đóng góp, xin gửi về email: phongcachsao.com@gmail.com

markdown:
**PHONGCACHSAO - Cuộc sống đầy bi kịch của góa phụ Ấn Độ sẽ lần đầu tiên được tái hiện trong bộ phim "Góa phụ nhí" - một siêu phẩm truyền hình của nhà sản xuất "Cô dâu 8 tuổi" sẽ được ra mắt khán giả Việt Nam lúc 20h00 mỗi ngày từ 12/02/2017.** ![](https://1.bp.blogspot.com/-hx40DJSBMv8/WIiVSfeNGTI/AAAAAAAApVY/1U1HX5tlS9g1xe_Z7YDuVDvbwCPs5nRywCK4B/s1600/phongcachsao-Poster_Gangaa_op2_%2B16%2Bx%2B9-01.jpg)
**"Góa phụ nhí" - Câu chuyện đẫm nước mắt về cuộc sống bi kịch của phụ nữ Ấn Độ.**
Với trung tâm câu chuyện là Ganga- cô bé 9 tuổi có ý chí kiên cường, tinh thần bất khuất, sẵn sàng đối đầu với những định kiến xã hội để tự đứng lên bảo vệ bản thân và giành lấy hạnh phúc cho mình… "Góa phụ nhí" là bộ phim tiên phong lột tả cuộc sống như địa ngục của những phụ nữ góa chồng tại Ấn Độ, qua đó phản ánh nạn tảo hôn - nguyên nhân dẫn đến cuộc sống đầy nước mắt cho những em bé gái cũng như cướp đi hạnh phúc của biết bao phụ nữ. Tuy nhiên, câu chuyện của “Góa phụ nhí” lại lấy nước mắt người xem khi khắc họa một cách chân thực hình ảnh những em bé gái ở cái tuổi "ăn chưa no, lo chưa tới" đã phải sớm trở thành nàng dâu trẻ con, thậm chí phải chịu sự khinh khi, chà đạp của xã hội và gia đình chồng - khi người chồng chẳng may qua đời. Và Gangaa của "Góa phụ nhí" là một cô bé như thế.
![](https://4.bp.blogspot.com/-ROjQmScPix8/WIiVWJ5p6aI/AAAAAAAApVg/tGNtWFXNRzguydS5Z0iD097kOCTahkSFQCK4B/s1600/WP-288-Gangaa.png)
Mở đầu bằng câu chuyện tảo hôn, góa phụ và những phong tục cổ hủ vẫn đang còn tồn tại cho đến tận hôm nay tại đất nước Ấn Độ- nơi mà người góa phụ không được là chính mình, “Góa phụ nhí” là bi kịch cuộc đời của Ganga- cô bé 9 tuổi đã sớm trở thành góa phụ ngay trong chính ngày cưới của mình- khi chồng và cha cô bị giết trong một cuộc bạo động ở Varanasi bên bờ sông Hằng, cũng chính vì điều đó mà Gangaa bỗng trở thành một góa phụ dù chỉ mới lên 9 tuổi.
![](https://3.bp.blogspot.com/-Uu5f-Bq4tgs/WIiVY5m9NBI/AAAAAAAApVo/gXGCiCcJeHgqljNoc6qOaPsZp9xu_N31gCK4B/s1600/WP-239-Gangaa%2B%25281%2529.png)
Là một đứa trẻ mồ côi mẹ, Gangaa được nuôi dưỡng bởi tình yêu thương của cha. Ở tuổi lên 9, Gangaa nhận được tình yêu thương của tất thảy mọi người. Tính cách sôi nổi và ý thức cao về lòng tự trọng, Gangaa tự xây dựng cho mình một châm ngôn sống “không bao giờ-nói-chết”, chính vì thế, dù trở thành góa phụ, bị nhà chồng và xã hội xa lánh, phải sống trong ngôi nhà tồi tàn, cuộc sống khổ cực nhưng tính cách kiên cường đã giúp Gangaa đứng lên và đương đầu với định kiến.
![](https://2.bp.blogspot.com/-rthaOa2U1dw/WIiVcNzvBzI/AAAAAAAApVw/Df0_YjrEziEgb5B09_CAUq28HsXhzfyKwCK4B/s1600/GoaPhuNhi%2B%252825%2529.jpg)
Cũng giống như dòng sông Hằng huyền thoại muôn đời vẫn chảy dù vạn vật có đổi thay, Gangaa là một cô bé có tinh thần bất khuất, kiên cường, ý chí vững chãi cùng niềm tin dũng mãnh vào công lý, cô bé không ngừng đấu tranh cho chính sự tự do của bản thân và hơn hết là sự bình đẳng giới- khi mà trong xã hội đầy rẫy những hủ tục của Ấn Độ, mọi bé gái đều có thể trở thành cô dâu trẻ con và tất cả phụ nữ đều phải sống cuộc sống chốn địa ngục, bị xã hội ruồng bỏ nếu chẳng may chồng họ qua đời. Gangaa vì thế trở thành mối đe dọa cho Kanta, Prabha, Madhavi Chaturvedi, Niranjan- những người vẫn luôn cố gắng để bảo vệ cho quan điểm lạc hậu đã từng gây nên biết bao nỗi bất hạnh, tang thương cho biết bao phụ nữ.
![](https://2.bp.blogspot.com/-8ca6UxD9vJM/WIiVfV6uiTI/AAAAAAAApV4/tJuSDIC8YMk8h-CsZSgVsE8EMdWDV-eHQCK4B/s1600/GoaPhuNhi%2B%252815%2529.jpg)
Bên cạnh một câu chuyện có thật chưa từng được khai thác, được khắc họa một cách chân thực và nhân văn, "Góa phụ nhí" đã được vinh danh "Best Programme with a Social Message" và Ruhana Khanna- diễn viên nhí đảm nhận vai Gangaa cũng nhận được giải "Best Child Actress" tại Giải thưởng "Indian Telly Awards 2015". Đây cũng là siêu phẩm truyền hình mới nhất của hãng Sphere Origins - đơn vị đã làm nên thành công cho bộ phim "Cô dâu 8 tuổi" và đặc biệt, đây cũng là tác phẩm đánh dấu sự tái ngộ màn ảnh nhỏ Việt Nam của các ngôi sao "Cô dâu 8 tuổi" rất được yêu mến như: Roop Durgapal, Sushmita Mukherjee, Suman Shashi Kant, Mohit Abrol.
![](https://1.bp.blogspot.com/-l47eQBOOkUU/WIiViGvewbI/AAAAAAAApWA/xepFzVuj1wUFFtJAJG7KBrYa5vhD-uQlgCK4B/s1600/Poster_Gangaa-01.jpg)
Đón xem "Góa phụ nhí" - siêu phẩm truyền hình đến từ nền văn hóa Ấn - Hằng và là bộ phim tiên phong khai thác đời sống bi kịch của góa phụ Ấn Độ trên sóng TodayTV, lúc 20h00 mỗi ngày từ 12/02/2017.
Chi tiết truy cập:
[www.todaytv.vn](http://www.todaytv.vn/)hoặc f/ TodayTV. **Ivan Nguyen**
Bài viết đóng góp, xin gửi về email:

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
Phùng Phương Thúy sở hữu số đo vòng ba hơn 100 cm, thân hình săn chắc sau 4 năm miệt mài tập gym và đi bơi.Sở hữu vóc dáng cơ bắp hơn hẳn so với phái đẹp và số đo ba vòng nổi bật, Thúy không ít lần nhận được những lời gièm pha khó nghe.
Tuy nhiên cô gái trẻ yêu thân hình săn chắc của bản thân, vốn được đánh đổi bằng những buổi tập mệt nhoài, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh suốt bốn năm qua. Vốn thích hoạt động mạnh từ bé, cô gái Vũng Tàu thường chạy bộ và leo núi buổi sáng.
Những hoạt động thể chất này giúp cơ thể khỏe mạnh, có sức bền và là bước đệm tốt để Thúy bắt đầu theo đuổi gym. Phương Thúy cao 1,60 m - sở hữu thân hình cân đối trước khi tập gym: nặng 47 kg, số đo ba vòng 84-67-94. Nhưng cô chưa hài lòng và quyết định tập luyện bởi luôn ao ước sở hữu thân hình nóng bỏng, săn chắc như con gái châu Mỹ Latin.
Ban đầu, Thúy gặp phải những cơn nhức mỏi cơ do thiếu kinh nghiệm trong tập luyện và ăn uống nhưng cô khắc phục dần. Cô theo dõi những người đẹp fitness nước ngoài để học kinh nghiệm và tìm nguồn cảm hứng.
Thúy học hỏi từ bạn tập, đọc thêm kiến thức và dần dần cơ thể thích nghi với gym. 9x thú nhận mình bắt đầu “nghiện” những cơn nhức mỏi, cảm giác mồ hôi tuôn rơi sau mỗi lần nâng tạ nặng, một ngày không tập là thấy thiếu vắng. Thúy tập mỗi ngày 90 phút và chỉ nghỉ vào chủ nhật để đi bơi. Kinh nghiệm của cô gái là mỗi nhóm cơ cần phải sắp xếp thời gian để cơ nghỉ ngơi, phục hồi từ 48 đến 72 tiếng. Nếu bạn tập liên tục cho một nhóm cơ mỗi ngày cũng chẳng giúp ích cho sự phát triển mà còn nguy cơ làm tổn thương đến cơ bắp.
Cơ thể của nữ chứa nội tiết tố estrogen không có sẵn cơ bắp và tích tụ mỡ nhanh hơn nam giới. Khi tập gym cơ thể nữ sẽ khoẻ hơn và hấp thụ tốt nên Thúy chăm chút ăn uống với lượng calo phù hợp và tập các bài đốt calo hiệu quả để tránh tích mỡ.
Thúy tập luyện hướng tới việc tạo độ nét cơ bắp, giảm lượng mỡ nhất định. Cô tập đều hết các nhóm cơ, đặc biệt thích tự chế bài ra tập. 9x nghiệm ra điều quan trọng nhất là tự cảm nhận cơ thể thay vì theo những nguyên tắc cứng nhắc.
Sau một thời gian tập gym và ăn chế độ mới, Thúy tăng 10kg. Với cân nặng 57 kg, cao 1,60 m Thúy đô người vì tăng cân chủ yếu là tăng lượng mỡ và thịt chứ không phải tăng cơ. Không hài lòng với kết quả đó, Thúy chuyển hướng, thay đổi chế độ tập và ăn để dần cắt nét cơ. Theo Thúy, để có một vóc dáng như ý, yếu tố dinh dưỡng quyết định 40%, việc tập luyện 30% và giấc ngủ để cơ thể phục hồi quyết định 30%.
Cô gái trẻ khá hài lòng với thể trạng hiện tại, cân nặng 54 kg và hướng đến mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ. Thúy khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ cách rèn sức khỏe bằng cách thỉnh thoảng tắm với nước đá và mặc áo dây quần shot ngoài trời mưa hoặc chịu đựng cái lạnh. Với những bạn nữ mới bén duyên với gym, theo Thúy, tập gym là cách rèn luyện sức khoẻ và tạo đường nét cho cơ thể dần dần nên đừng hấp tấp.
Hãy rèn thể lực tốt, đi lên từ những bài không có tạ để cơ thể thích nghi dần với hoạt động mạnh. Trên thực tế, nếu bạn hấp tấp tập nặng từ đầu, cơ thể bạn tăng hoặc giảm quá gấp khiến da bị rạn, vốn là nỗi ám ảnh của phái đẹp.
Chế độ ăn của Thúy gồm 6 buổi trong ngày, cách nhau khoảng 3 tiếng, luôn đảm bảo nạp đủ các chất đạm, béo, tinh bột, các loại vitamin. Thúy ưu tiên các chất béo tốt từ dầu oliu và các loại hạt, mỡ cá biển. Theo cô gái, không nên loại bỏ hoàn toàn tinh bột vì nó giúp bạn có sức tập và hấp thụ chất đạm tốt hơn.
Tinh bột tốt từ các thực phẩm như khoai, bắp, yến mạch. Nguồn protein giúp nuôi dưỡng cơ bắp nhưng chỉ nên nạp vừa phải, uống nhiều nước để làm sạch cơ thể. Thúy sử dụng bột protein vào buổi sáng và sau khi tập vì thời gian đó cần nạp đạm gấp. Cô quan niệm nguồn đạm trong tự nhiên vẫn tốt nhất nên không lạm dụng protein shake.
Sau bốn năm tập luyện, điều làm Thúy hài lòng là sức khoẻ tốt lên, giảm mỡ, đường nét khuôn mặt thon gọn hơn. Hiện tại Phùng Phương Thúy sở hữu số đo vòng một và hai lần lượt 87 - 62 đặc biệt vòng ba hơn 100 cm.
Xem thêm : máy chạy bộ điện
Tuy nhiên cô gái trẻ yêu thân hình săn chắc của bản thân, vốn được đánh đổi bằng những buổi tập mệt nhoài, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh suốt bốn năm qua. Vốn thích hoạt động mạnh từ bé, cô gái Vũng Tàu thường chạy bộ và leo núi buổi sáng.
Những hoạt động thể chất này giúp cơ thể khỏe mạnh, có sức bền và là bước đệm tốt để Thúy bắt đầu theo đuổi gym. Phương Thúy cao 1,60 m - sở hữu thân hình cân đối trước khi tập gym: nặng 47 kg, số đo ba vòng 84-67-94. Nhưng cô chưa hài lòng và quyết định tập luyện bởi luôn ao ước sở hữu thân hình nóng bỏng, săn chắc như con gái châu Mỹ Latin.
Ban đầu, Thúy gặp phải những cơn nhức mỏi cơ do thiếu kinh nghiệm trong tập luyện và ăn uống nhưng cô khắc phục dần. Cô theo dõi những người đẹp fitness nước ngoài để học kinh nghiệm và tìm nguồn cảm hứng.
Thúy học hỏi từ bạn tập, đọc thêm kiến thức và dần dần cơ thể thích nghi với gym. 9x thú nhận mình bắt đầu “nghiện” những cơn nhức mỏi, cảm giác mồ hôi tuôn rơi sau mỗi lần nâng tạ nặng, một ngày không tập là thấy thiếu vắng. Thúy tập mỗi ngày 90 phút và chỉ nghỉ vào chủ nhật để đi bơi. Kinh nghiệm của cô gái là mỗi nhóm cơ cần phải sắp xếp thời gian để cơ nghỉ ngơi, phục hồi từ 48 đến 72 tiếng. Nếu bạn tập liên tục cho một nhóm cơ mỗi ngày cũng chẳng giúp ích cho sự phát triển mà còn nguy cơ làm tổn thương đến cơ bắp.
Cơ thể của nữ chứa nội tiết tố estrogen không có sẵn cơ bắp và tích tụ mỡ nhanh hơn nam giới. Khi tập gym cơ thể nữ sẽ khoẻ hơn và hấp thụ tốt nên Thúy chăm chút ăn uống với lượng calo phù hợp và tập các bài đốt calo hiệu quả để tránh tích mỡ.
Thúy tập luyện hướng tới việc tạo độ nét cơ bắp, giảm lượng mỡ nhất định. Cô tập đều hết các nhóm cơ, đặc biệt thích tự chế bài ra tập. 9x nghiệm ra điều quan trọng nhất là tự cảm nhận cơ thể thay vì theo những nguyên tắc cứng nhắc.
Sau một thời gian tập gym và ăn chế độ mới, Thúy tăng 10kg. Với cân nặng 57 kg, cao 1,60 m Thúy đô người vì tăng cân chủ yếu là tăng lượng mỡ và thịt chứ không phải tăng cơ. Không hài lòng với kết quả đó, Thúy chuyển hướng, thay đổi chế độ tập và ăn để dần cắt nét cơ. Theo Thúy, để có một vóc dáng như ý, yếu tố dinh dưỡng quyết định 40%, việc tập luyện 30% và giấc ngủ để cơ thể phục hồi quyết định 30%.
Cô gái trẻ khá hài lòng với thể trạng hiện tại, cân nặng 54 kg và hướng đến mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ. Thúy khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ cách rèn sức khỏe bằng cách thỉnh thoảng tắm với nước đá và mặc áo dây quần shot ngoài trời mưa hoặc chịu đựng cái lạnh. Với những bạn nữ mới bén duyên với gym, theo Thúy, tập gym là cách rèn luyện sức khoẻ và tạo đường nét cho cơ thể dần dần nên đừng hấp tấp.
Hãy rèn thể lực tốt, đi lên từ những bài không có tạ để cơ thể thích nghi dần với hoạt động mạnh. Trên thực tế, nếu bạn hấp tấp tập nặng từ đầu, cơ thể bạn tăng hoặc giảm quá gấp khiến da bị rạn, vốn là nỗi ám ảnh của phái đẹp.
Chế độ ăn của Thúy gồm 6 buổi trong ngày, cách nhau khoảng 3 tiếng, luôn đảm bảo nạp đủ các chất đạm, béo, tinh bột, các loại vitamin. Thúy ưu tiên các chất béo tốt từ dầu oliu và các loại hạt, mỡ cá biển. Theo cô gái, không nên loại bỏ hoàn toàn tinh bột vì nó giúp bạn có sức tập và hấp thụ chất đạm tốt hơn.
Tinh bột tốt từ các thực phẩm như khoai, bắp, yến mạch. Nguồn protein giúp nuôi dưỡng cơ bắp nhưng chỉ nên nạp vừa phải, uống nhiều nước để làm sạch cơ thể. Thúy sử dụng bột protein vào buổi sáng và sau khi tập vì thời gian đó cần nạp đạm gấp. Cô quan niệm nguồn đạm trong tự nhiên vẫn tốt nhất nên không lạm dụng protein shake.
Sau bốn năm tập luyện, điều làm Thúy hài lòng là sức khoẻ tốt lên, giảm mỡ, đường nét khuôn mặt thon gọn hơn. Hiện tại Phùng Phương Thúy sở hữu số đo vòng một và hai lần lượt 87 - 62 đặc biệt vòng ba hơn 100 cm.
Vnexpress.net
Xem thêm : máy chạy bộ điện
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
Phùng Phương Thúy sở hữu số đo vòng ba hơn 100 cm, thân hình săn chắc sau 4 năm miệt mài tập gym và đi bơi.Sở hữu vóc dáng cơ bắp hơn hẳn so với phái đẹp và số đo ba vòng nổi bật, Thúy không ít lần nhận được những lời gièm pha khó nghe.
Tuy nhiên cô gái trẻ yêu thân hình săn chắc của bản thân, vốn được đánh đổi bằng những buổi tập mệt nhoài, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh suốt bốn năm qua. Vốn thích hoạt động mạnh từ bé, cô gái Vũng Tàu thường chạy bộ và leo núi buổi sáng.
Những hoạt động thể chất này giúp cơ thể khỏe mạnh, có sức bền và là bước đệm tốt để Thúy bắt đầu theo đuổi gym. Phương Thúy cao 1,60 m - sở hữu thân hình cân đối trước khi tập gym: nặng 47 kg, số đo ba vòng 84-67-94. Nhưng cô chưa hài lòng và quyết định tập luyện bởi luôn ao ước sở hữu thân hình nóng bỏng, săn chắc như con gái châu Mỹ Latin.
Ban đầu, Thúy gặp phải những cơn nhức mỏi cơ do thiếu kinh nghiệm trong tập luyện và ăn uống nhưng cô khắc phục dần. Cô theo dõi những người đẹp fitness nước ngoài để học kinh nghiệm và tìm nguồn cảm hứng.
Thúy học hỏi từ bạn tập, đọc thêm kiến thức và dần dần cơ thể thích nghi với gym. 9x thú nhận mình bắt đầu “nghiện” những cơn nhức mỏi, cảm giác mồ hôi tuôn rơi sau mỗi lần nâng tạ nặng, một ngày không tập là thấy thiếu vắng. Thúy tập mỗi ngày 90 phút và chỉ nghỉ vào chủ nhật để đi bơi. Kinh nghiệm của cô gái là mỗi nhóm cơ cần phải sắp xếp thời gian để cơ nghỉ ngơi, phục hồi từ 48 đến 72 tiếng. Nếu bạn tập liên tục cho một nhóm cơ mỗi ngày cũng chẳng giúp ích cho sự phát triển mà còn nguy cơ làm tổn thương đến cơ bắp.
Cơ thể của nữ chứa nội tiết tố estrogen không có sẵn cơ bắp và tích tụ mỡ nhanh hơn nam giới. Khi tập gym cơ thể nữ sẽ khoẻ hơn và hấp thụ tốt nên Thúy chăm chút ăn uống với lượng calo phù hợp và tập các bài đốt calo hiệu quả để tránh tích mỡ.
Thúy tập luyện hướng tới việc tạo độ nét cơ bắp, giảm lượng mỡ nhất định. Cô tập đều hết các nhóm cơ, đặc biệt thích tự chế bài ra tập. 9x nghiệm ra điều quan trọng nhất là tự cảm nhận cơ thể thay vì theo những nguyên tắc cứng nhắc.
Sau một thời gian tập gym và ăn chế độ mới, Thúy tăng 10kg. Với cân nặng 57 kg, cao 1,60 m Thúy đô người vì tăng cân chủ yếu là tăng lượng mỡ và thịt chứ không phải tăng cơ. Không hài lòng với kết quả đó, Thúy chuyển hướng, thay đổi chế độ tập và ăn để dần cắt nét cơ. Theo Thúy, để có một vóc dáng như ý, yếu tố dinh dưỡng quyết định 40%, việc tập luyện 30% và giấc ngủ để cơ thể phục hồi quyết định 30%.
Cô gái trẻ khá hài lòng với thể trạng hiện tại, cân nặng 54 kg và hướng đến mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ. Thúy khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ cách rèn sức khỏe bằng cách thỉnh thoảng tắm với nước đá và mặc áo dây quần shot ngoài trời mưa hoặc chịu đựng cái lạnh. Với những bạn nữ mới bén duyên với gym, theo Thúy, tập gym là cách rèn luyện sức khoẻ và tạo đường nét cho cơ thể dần dần nên đừng hấp tấp.
Hãy rèn thể lực tốt, đi lên từ những bài không có tạ để cơ thể thích nghi dần với hoạt động mạnh. Trên thực tế, nếu bạn hấp tấp tập nặng từ đầu, cơ thể bạn tăng hoặc giảm quá gấp khiến da bị rạn, vốn là nỗi ám ảnh của phái đẹp.
Chế độ ăn của Thúy gồm 6 buổi trong ngày, cách nhau khoảng 3 tiếng, luôn đảm bảo nạp đủ các chất đạm, béo, tinh bột, các loại vitamin. Thúy ưu tiên các chất béo tốt từ dầu oliu và các loại hạt, mỡ cá biển. Theo cô gái, không nên loại bỏ hoàn toàn tinh bột vì nó giúp bạn có sức tập và hấp thụ chất đạm tốt hơn.
Tinh bột tốt từ các thực phẩm như khoai, bắp, yến mạch. Nguồn protein giúp nuôi dưỡng cơ bắp nhưng chỉ nên nạp vừa phải, uống nhiều nước để làm sạch cơ thể. Thúy sử dụng bột protein vào buổi sáng và sau khi tập vì thời gian đó cần nạp đạm gấp. Cô quan niệm nguồn đạm trong tự nhiên vẫn tốt nhất nên không lạm dụng protein shake.
Sau bốn năm tập luyện, điều làm Thúy hài lòng là sức khoẻ tốt lên, giảm mỡ, đường nét khuôn mặt thon gọn hơn. Hiện tại Phùng Phương Thúy sở hữu số đo vòng một và hai lần lượt 87 - 62 đặc biệt vòng ba hơn 100 cm.
Xem thêm :
Tuy nhiên cô gái trẻ yêu thân hình săn chắc của bản thân, vốn được đánh đổi bằng những buổi tập mệt nhoài, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh suốt bốn năm qua. Vốn thích hoạt động mạnh từ bé, cô gái Vũng Tàu thường chạy bộ và leo núi buổi sáng.
Những hoạt động thể chất này giúp cơ thể khỏe mạnh, có sức bền và là bước đệm tốt để Thúy bắt đầu theo đuổi gym. Phương Thúy cao 1,60 m - sở hữu thân hình cân đối trước khi tập gym: nặng 47 kg, số đo ba vòng 84-67-94. Nhưng cô chưa hài lòng và quyết định tập luyện bởi luôn ao ước sở hữu thân hình nóng bỏng, săn chắc như con gái châu Mỹ Latin.
Ban đầu, Thúy gặp phải những cơn nhức mỏi cơ do thiếu kinh nghiệm trong tập luyện và ăn uống nhưng cô khắc phục dần. Cô theo dõi những người đẹp fitness nước ngoài để học kinh nghiệm và tìm nguồn cảm hứng.
Thúy học hỏi từ bạn tập, đọc thêm kiến thức và dần dần cơ thể thích nghi với gym. 9x thú nhận mình bắt đầu “nghiện” những cơn nhức mỏi, cảm giác mồ hôi tuôn rơi sau mỗi lần nâng tạ nặng, một ngày không tập là thấy thiếu vắng. Thúy tập mỗi ngày 90 phút và chỉ nghỉ vào chủ nhật để đi bơi. Kinh nghiệm của cô gái là mỗi nhóm cơ cần phải sắp xếp thời gian để cơ nghỉ ngơi, phục hồi từ 48 đến 72 tiếng. Nếu bạn tập liên tục cho một nhóm cơ mỗi ngày cũng chẳng giúp ích cho sự phát triển mà còn nguy cơ làm tổn thương đến cơ bắp.
Cơ thể của nữ chứa nội tiết tố estrogen không có sẵn cơ bắp và tích tụ mỡ nhanh hơn nam giới. Khi tập gym cơ thể nữ sẽ khoẻ hơn và hấp thụ tốt nên Thúy chăm chút ăn uống với lượng calo phù hợp và tập các bài đốt calo hiệu quả để tránh tích mỡ.
Thúy tập luyện hướng tới việc tạo độ nét cơ bắp, giảm lượng mỡ nhất định. Cô tập đều hết các nhóm cơ, đặc biệt thích tự chế bài ra tập. 9x nghiệm ra điều quan trọng nhất là tự cảm nhận cơ thể thay vì theo những nguyên tắc cứng nhắc.
Sau một thời gian tập gym và ăn chế độ mới, Thúy tăng 10kg. Với cân nặng 57 kg, cao 1,60 m Thúy đô người vì tăng cân chủ yếu là tăng lượng mỡ và thịt chứ không phải tăng cơ. Không hài lòng với kết quả đó, Thúy chuyển hướng, thay đổi chế độ tập và ăn để dần cắt nét cơ. Theo Thúy, để có một vóc dáng như ý, yếu tố dinh dưỡng quyết định 40%, việc tập luyện 30% và giấc ngủ để cơ thể phục hồi quyết định 30%.
Cô gái trẻ khá hài lòng với thể trạng hiện tại, cân nặng 54 kg và hướng đến mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ. Thúy khiến nhiều người bất ngờ khi chia sẻ cách rèn sức khỏe bằng cách thỉnh thoảng tắm với nước đá và mặc áo dây quần shot ngoài trời mưa hoặc chịu đựng cái lạnh. Với những bạn nữ mới bén duyên với gym, theo Thúy, tập gym là cách rèn luyện sức khoẻ và tạo đường nét cho cơ thể dần dần nên đừng hấp tấp.
Hãy rèn thể lực tốt, đi lên từ những bài không có tạ để cơ thể thích nghi dần với hoạt động mạnh. Trên thực tế, nếu bạn hấp tấp tập nặng từ đầu, cơ thể bạn tăng hoặc giảm quá gấp khiến da bị rạn, vốn là nỗi ám ảnh của phái đẹp.
Chế độ ăn của Thúy gồm 6 buổi trong ngày, cách nhau khoảng 3 tiếng, luôn đảm bảo nạp đủ các chất đạm, béo, tinh bột, các loại vitamin. Thúy ưu tiên các chất béo tốt từ dầu oliu và các loại hạt, mỡ cá biển. Theo cô gái, không nên loại bỏ hoàn toàn tinh bột vì nó giúp bạn có sức tập và hấp thụ chất đạm tốt hơn.
Tinh bột tốt từ các thực phẩm như khoai, bắp, yến mạch. Nguồn protein giúp nuôi dưỡng cơ bắp nhưng chỉ nên nạp vừa phải, uống nhiều nước để làm sạch cơ thể. Thúy sử dụng bột protein vào buổi sáng và sau khi tập vì thời gian đó cần nạp đạm gấp. Cô quan niệm nguồn đạm trong tự nhiên vẫn tốt nhất nên không lạm dụng protein shake.
Sau bốn năm tập luyện, điều làm Thúy hài lòng là sức khoẻ tốt lên, giảm mỡ, đường nét khuôn mặt thon gọn hơn. Hiện tại Phùng Phương Thúy sở hữu số đo vòng một và hai lần lượt 87 - 62 đặc biệt vòng ba hơn 100 cm.
**Vnexpress.net**
Xem thêm :
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét


text:
WIPO đề cao kiến thức sở hữu trí tuệ cho các nhà khoa học nữ trẻ
“Sở hữu trí tuệ và Khoa học đời sống” là chủ đề của chương trình đào tạo chuyên về vấn đề sở hữu trí tuệ dành cho 15 nhà khoa học nữ quốc tế, những người vừa dành giải thưởng “Tài năng trẻ quốc tế” do Quỹ L’Oréal phối hợp với Tổ chức Giáo dục, Khoa học và Văn hóa Liên hợp quốc (UNESCO) trao tặng.
Đại diện Việt Nam tham dự chương trình này có tiến sỹ Nguyễn Thị Hiệp, giảng viên Trường Đại học Quốc tế, thuộc Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh.
Khóa học “Sở hữu trí tuệ và Khoa học đời sống” diễn ra trong hai ngày, 26 và 27/3 tại trụ sở của Tổ chức Sở hữu Trí tuệ Thế giới (WIPO) ở Geneva (Thụy Sĩ). Đây là lần đầu tiên WIPO phối hợp với Quỹ L’Oréal và Tổ chức UNESCO tổ chức khóa học với các mục tiêu được chính Tổng Giám đốc WIPO, ông Francis Gurry, nhấn mạnh: “Giúp các nhà khoa học trẻ ý thức về việc bảo vệ các sáng chế, ý tưởng trước khi công bố rộng rãi, đồng thời khuyến khích các bằng sáng chế từ những nhà khoa học nữ.
Tham gia khóa học, các nhà khoa học trẻ đã được tiếp cận với nhiều vấn đề liên quan đến bảo hộ sáng chế như các sáng chế trong khoa học đời sống và sức khỏe cộng đồng; các khía cạnh thực tế liên quan đến bằng sáng chế và tác động của các bằng sáng chế đến việc bảo vệ các phát minh trong lĩnh vực công nghệ sinh học; vấn đề xây dựng hồ sơ đề nghị cấp bằng sáng chế, thời điểm và quy trình nộp hồ sơ; vấn đề hỗ trợ cho ra thị trường của sáng chế trong lĩnh vực khoa học đời sống; quy luật của sở hữu trí tuệ và khởi nghiệp đối với các các kết quả nghiên cứu trong lĩnh vực khoa học đời sống ; các nguyên tắc chung về chuyển giao công nghệ; sở hữu trí tuệ trong bảo tồn gen, kiến thức nhân loại; hệ sinh thái đổi mới; tranh luận chính sách về vấn đề bảo hộ sáng chế trong lĩnh vực khoa học đời sống….
Trong khuôn khổ khóa học, tổng cộng 15 chuyên gia của WIPO và Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO) tham gia giới thiệu các đề tài, vấn đề khác nhau trong lĩnh vực sở hữu trí tuệ tới các nhà khoa học trẻ.
Tham gia khóa học do WIPO tổ chức, tiến sỹ Nguyễn Thị Hiệp, giảng viên Bộ môn kỹ thuật y sinh, kỹ thuật mô và định hướng y học tái tạo của trường Đại học Quốc tế (thuộc Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh) cho biết, khóa học mang tới cho các nhà khoa học trẻ những kiến thức rất hữu ích về luật sở hữu trí tuệ, làm rõ sức mạnh của bằng sáng chế cũng như cách đánh giá vấn đề cần được bảo vệ trong các kết quả nghiên cứu và quan trọng là cách khai thác và quảng cáo bằng sáng chế.
Trong khuôn khổ khóa học tại Geneva, WIPO đã tổ chức một buổi gặp gỡ giữa các nhà khoa học nữ vừa nhận giải thưởng “Tài năng trẻ quốc tế” do Quỹ L’Oréal và UNESCO trao tặng, lãnh đạo WIPO và các Đại sứ, Trưởng đại diện các cơ quan ngoại giao của các quốc gia có các nhà khoa học được vinh danh.
Đại sứ Dương Chí Dũng, Trưởng Phái đoàn Việt Nam, bên cạnh Liên hợp quốc, WTO và các tổ chức quốc tế khác tại Geneva, đồng thời là Chủ tịch Đại hội đồng WIPO nhiệm kỳ 2018-2019, đã tham dự sự kiện. Nhân dịp này, Đại sứ Dương Chí Dũng đã chúc mừng thành công và vinh dự của Tiến sỹ Nguyễn Thị Hiệp.
Trước khi tham dự khóa học chuyên đề về sở hữu trí tuệ do WIPO tổ chức tại Geneva, 15 “tài năng trẻ quốc tế” của Quỹ L’Oréal và UNESCO, đã tham gia vào một khóa học về quản lý nhóm, thu hút nhà đầu tư đầu tư cho nhóm nghiên cứu và tư duy kinh doanh kết quả của nhóm do Quỹ L’Oréal và UNESCO tổ chức tại vùng Ile de France (Pháp).
Tiến sỹ Nguyễn Thị Hiệp cùng 14 nhà khoa học nữ từ các nước khác đã nhận giải thưởng “Tài năng trẻ quốc tế” do Quỹ L’Oréal phối hợp cùng UNESCO trao tặng ngày 21/3 tại Paris (Pháp). Đây là lần thứ hai giới khoa học nữ Việt Nam nhận được vinh dự này.
15 nhà khoa học nữ trẻ đã được Hội đồng giám khảo gồm 12 nhà khoa học quốc tế danh tiếng lựa chọn từ 250 ứng viên trong chương trình học bổng L’Oréal-UNESCO trên toàn thế giới. Nghiên cứu hiện tại của Tiến sĩ Nguyễn Thị Hiệp tập trung vào các vật liệu sinh học như keo sinh học, băng sinh học để bệnh nhân có thể trực tiếp sử dụng tại nhà.
Dự án gần đây nhất là phát triển của một loại keo thông minh, chủ yếu được hình thành bởi liên kết chéo giữa axit hyaluronic (góp phần vào sự gia tăng và di chuyển tế bào) và chitosan (tái tạo mô), và có thể chứa các thành phần khác như tinh chất nghệ nano curcumin./.
Theo TTXVN
Ý kiến bạn đọc (0)
Phát minh loại cửa sổ có tính năng tự đổi màu để tiết kiệm năng lượng
Nhận thức an toàn thông tin của nhân viên doanh nghiệp còn thấp
90% các rạn san hô trên thế giới có nguy cơ biến mất vào giữa thế kỷ
Phát hiện căn hầm khổng lồ đầy bí ẩn trong lòng kim tự tháp Ai Cập
Ứng dụng khoa học: Hướng đi tất yếu cho làng nghề truyền thống
Bạn cần biết

markdown:
WIPO đề cao kiến thức sở hữu trí tuệ cho các nhà khoa học nữ trẻ
“Sở hữu trí tuệ và Khoa học đời sống” là chủ đề của chương trình đào tạo chuyên về vấn đề sở hữu trí tuệ dành cho 15 nhà khoa học nữ quốc tế, những người vừa dành giải thưởng “Tài năng trẻ quốc tế” do Quỹ L’Oréal phối hợp với Tổ chức Giáo dục, Khoa học và Văn hóa Liên hợp quốc (UNESCO) trao tặng.
Đại diện Việt Nam tham dự chương trình này có tiến sỹ Nguyễn Thị Hiệp, giảng viên Trường Đại học Quốc tế, thuộc Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh.
Khóa học “Sở hữu trí tuệ và Khoa học đời sống” diễn ra trong hai ngày, 26 và 27/3 tại trụ sở của Tổ chức Sở hữu Trí tuệ Thế giới (WIPO) ở Geneva (Thụy Sĩ). Đây là lần đầu tiên WIPO phối hợp với Quỹ L’Oréal và Tổ chức UNESCO tổ chức khóa học với các mục tiêu được chính Tổng Giám đốc WIPO, ông Francis Gurry, nhấn mạnh: “Giúp các nhà khoa học trẻ ý thức về việc bảo vệ các sáng chế, ý tưởng trước khi công bố rộng rãi, đồng thời khuyến khích các bằng sáng chế từ những nhà khoa học nữ.
Tham gia khóa học, các nhà khoa học trẻ đã được tiếp cận với nhiều vấn đề liên quan đến bảo hộ sáng chế như các sáng chế trong khoa học đời sống và sức khỏe cộng đồng; các khía cạnh thực tế liên quan đến bằng sáng chế và tác động của các bằng sáng chế đến việc bảo vệ các phát minh trong lĩnh vực công nghệ sinh học; vấn đề xây dựng hồ sơ đề nghị cấp bằng sáng chế, thời điểm và quy trình nộp hồ sơ; vấn đề hỗ trợ cho ra thị trường của sáng chế trong lĩnh vực khoa học đời sống; quy luật của sở hữu trí tuệ và khởi nghiệp đối với các các kết quả nghiên cứu trong lĩnh vực khoa học đời sống ; các nguyên tắc chung về chuyển giao công nghệ; sở hữu trí tuệ trong bảo tồn gen, kiến thức nhân loại; hệ sinh thái đổi mới; tranh luận chính sách về vấn đề bảo hộ sáng chế trong lĩnh vực khoa học đời sống….
Trong khuôn khổ khóa học, tổng cộng 15 chuyên gia của WIPO và Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO) tham gia giới thiệu các đề tài, vấn đề khác nhau trong lĩnh vực sở hữu trí tuệ tới các nhà khoa học trẻ.
Tham gia khóa học do WIPO tổ chức, tiến sỹ Nguyễn Thị Hiệp, giảng viên Bộ môn kỹ thuật y sinh, kỹ thuật mô và định hướng y học tái tạo của trường Đại học Quốc tế (thuộc Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh) cho biết, khóa học mang tới cho các nhà khoa học trẻ những kiến thức rất hữu ích về luật sở hữu trí tuệ, làm rõ sức mạnh của bằng sáng chế cũng như cách đánh giá vấn đề cần được bảo vệ trong các kết quả nghiên cứu và quan trọng là cách khai thác và quảng cáo bằng sáng chế.
Trong khuôn khổ khóa học tại Geneva, WIPO đã tổ chức một buổi gặp gỡ giữa các nhà khoa học nữ vừa nhận giải thưởng “Tài năng trẻ quốc tế” do Quỹ L’Oréal và UNESCO trao tặng, lãnh đạo WIPO và các Đại sứ, Trưởng đại diện các cơ quan ngoại giao của các quốc gia có các nhà khoa học được vinh danh.
Đại sứ Dương Chí Dũng, Trưởng Phái đoàn Việt Nam, bên cạnh Liên hợp quốc, WTO và các tổ chức quốc tế khác tại Geneva, đồng thời là Chủ tịch Đại hội đồng WIPO nhiệm kỳ 2018-2019, đã tham dự sự kiện. Nhân dịp này, Đại sứ Dương Chí Dũng đã chúc mừng thành công và vinh dự của Tiến sỹ Nguyễn Thị Hiệp.
Trước khi tham dự khóa học chuyên đề về sở hữu trí tuệ do WIPO tổ chức tại Geneva, 15 “tài năng trẻ quốc tế” của Quỹ L’Oréal và UNESCO, đã tham gia vào một khóa học về quản lý nhóm, thu hút nhà đầu tư đầu tư cho nhóm nghiên cứu và tư duy kinh doanh kết quả của nhóm do Quỹ L’Oréal và UNESCO tổ chức tại vùng Ile de France (Pháp).
Tiến sỹ Nguyễn Thị Hiệp cùng 14 nhà khoa học nữ từ các nước khác đã nhận giải thưởng “Tài năng trẻ quốc tế” do Quỹ L’Oréal phối hợp cùng UNESCO trao tặng ngày 21/3 tại Paris (Pháp). Đây là lần thứ hai giới khoa học nữ Việt Nam nhận được vinh dự này.
15 nhà khoa học nữ trẻ đã được Hội đồng giám khảo gồm 12 nhà khoa học quốc tế danh tiếng lựa chọn từ 250 ứng viên trong chương trình học bổng L’Oréal-UNESCO trên toàn thế giới. Nghiên cứu hiện tại của Tiến sĩ Nguyễn Thị Hiệp tập trung vào các vật liệu sinh học như keo sinh học, băng sinh học để bệnh nhân có thể trực tiếp sử dụng tại nhà.
Dự án gần đây nhất là phát triển của một loại keo thông minh, chủ yếu được hình thành bởi liên kết chéo giữa axit hyaluronic (góp phần vào sự gia tăng và di chuyển tế bào) và chitosan (tái tạo mô), và có thể chứa các thành phần khác như tinh chất nghệ nano curcumin./.
**Theo TTXVN**
Ý kiến bạn đọc (0)
Phát minh loại cửa sổ có tính năng tự đổi màu để tiết kiệm năng lượng
Nhận thức an toàn thông tin của nhân viên doanh nghiệp còn thấp
90% các rạn san hô trên thế giới có nguy cơ biến mất vào giữa thế kỷ
Phát hiện căn hầm khổng lồ đầy bí ẩn trong lòng kim tự tháp Ai Cập
Ứng dụng khoa học: Hướng đi tất yếu cho làng nghề truyền thống
Bạn cần biết


text:
JavaScript seems to be disabled in your browser.
You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.
TƯ VẤN MUA HÀNG
0243 8439599 (08h - 21h)
Thêm vào giỏ hàng
Bạn không có sản phẩm để so sánh.
Miễn phí vận chuyển toàn quốc với đơn hàng trên 2,000,000.
Thanh toán an toàn với dịch vụ phát hàng thu tiền toàn quốc.
Đổi trả hàng trong vòng 14 ngày.
Like Facebook, gửi một Tweet hoặc đánh giá chúng tôi trên Google Plus để nhận ngay mã giảm giá 10% OFF trên toàn bộ sản phẩm.
Back to top
Nhận mã giảm giá 10% !
Like Facebook, gửi một Tweet hoặc đánh giá chúng tôi trên Google Plus để nhận ngay mã giảm giá 10% OFF trên toàn bộ sản phẩm.
Please make your choice
Discount Coupon Code

markdown:
JavaScript seems to be disabled in your browser.
You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.
TƯ VẤN MUA HÀNG
0243 8439599 (08h - 21h)
Thêm vào giỏ hàng
Bạn không có sản phẩm để so sánh.
Miễn phí vận chuyển toàn quốc với đơn hàng trên 2,000,000.
Thanh toán an toàn với dịch vụ phát hàng thu tiền toàn quốc.
Đổi trả hàng trong vòng 14 ngày.
Like Facebook, gửi một Tweet hoặc đánh giá chúng tôi trên Google Plus để nhận ngay mã giảm giá 10% OFF trên toàn bộ sản phẩm.
Back to top
## Nhận mã giảm giá 10% !
Like Facebook, gửi một Tweet hoặc đánh giá chúng tôi trên Google Plus để nhận ngay mã giảm giá 10% OFF trên toàn bộ sản phẩm.
## Please make your choice
## Discount Coupon Code

WARC-Truncated: length

Set-Cookie: frontend=k3pook8r12o37cn7hp6t92qg24; expires=Fri, 20-Apr-2018 17:10:22 GMT; path=/; domain=www.tuyetnhungsports.com.vn; HttpOnly

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
3
Siêu đại chiến Thái Bình Dương 2: Trỗi Dậy Hoàn tất VietSub HD
4
Tomb Raider: Huyền Thoại Bắt Đầu Hoàn tất VietSub HD
5
Thiên Tài Bất Hảo Hoàn tất VietSub HD
6
Ông Chủ Nhỏ / Nhóc Trùm Hoàn Tất VietSub CAM
7
Gia Đình Là Tất Cả Hoàn tất VietSub HD
8
Công Chúa Tóc Dài Hoàn tất VietSub HD
9
Những Mảnh Ghép Cảm Xúc Hoàn Tất VietSub + TM HDRIP
10
Sứ Mệnh Trái Tim Trailer VietSub HD

markdown:
3
![ Siêu đại chiến Thái Bình Dương 2: Trỗi Dậy](https://2.bp.blogspot.com/-Mrbji2tfRbM/WstyQbQMieI/AAAAAAAAs_k/f055sfK7Ook7cGE_HCP7Vcm6CX6H86oOACHMYCw/s40/poster.medium.jpg)
[Siêu đại chiến Thái Bình Dương 2: Trỗi Dậy](http://www.vietsubhd.com/phim/sieu-dai-chien-thai-binh-duong-2-troi-day-13396/)Hoàn tất VietSub HD
4
![ Tomb Raider: Huyền Thoại Bắt Đầu](https://2.bp.blogspot.com/-anZl5DUYGUI/WstyhFPuhkI/AAAAAAAAs_4/vWAPDZEwGdYY0B0vNINngyQN2L2q0Q3HQCHMYCw/s40/poster.medium.jpg)
[Tomb Raider: Huyền Thoại Bắt Đầu](http://www.vietsubhd.com/phim/tomb-raider-huyen-thoai-bat-dau-13398/)Hoàn tất VietSub HD
5
![ Thiên Tài Bất Hảo](https://2.bp.blogspot.com/-RoAtGJSTe64/WhYhOa7T1lI/AAAAAAAAq_I/YWRA9S0X6H4h2U05_AVAbj74ST2A3aF5ACHMYCw/s40/poster.medium.jpg)
[Thiên Tài Bất Hảo](http://www.vietsubhd.com/phim/thien-tai-bat-hao-12936/)Hoàn tất VietSub HD
6
![ Ông Chủ Nhỏ / Nhóc Trùm](https://2.bp.blogspot.com/-1JYS51zkJI4/WBhRfANLKAI/AAAAAAAAg-M/wZa7qQrNx4g/s40/poster.medium.jpg)
[Ông Chủ Nhỏ / Nhóc Trùm](http://www.vietsubhd.com/phim/ong-chu-nho-nhoc-trum-11509/)Hoàn Tất VietSub CAM
7
![ Gia Đình Là Tất Cả](https://2.bp.blogspot.com/-zJfVBEZcJCk/WddcnkTWg2I/AAAAAAAAqDU/kXn09QZua-Ug-frHaIesdqqbc9tQ6WN8QCHMYCw/s40/poster.medium.jpg)
[Gia Đình Là Tất Cả](http://www.vietsubhd.com/phim/gia-dinh-la-tat-ca-12788/)Hoàn tất VietSub HD
8
![ Công Chúa Tóc Dài](https://2.bp.blogspot.com/-ueH4uyghy6k/VjMhE-0K28I/AAAAAAAAJMg/dFbXtca3lA4/s40/PhimHP.com-Poster-phim-Cong-chua-toc-may-2010.jpg)
[Công Chúa Tóc Dài](http://www.vietsubhd.com/phim/cong-chua-toc-dai-1108/)Hoàn tất VietSub HD
9
![ Những Mảnh Ghép Cảm Xúc](https://2.bp.blogspot.com/-QCwdYTEU8pY/VYjyWOjs58I/AAAAAAAACuQ/rjPzqpKyjp4/s40/poster.medium.jpg)
[Những Mảnh Ghép Cảm Xúc](http://www.vietsubhd.com/phim/nhung-manh-ghep-cam-xuc-3128/)Hoàn Tất VietSub + TM HDRIP
10
![ Sứ Mệnh Trái Tim](https://2.bp.blogspot.com/-6juMtXUnqXY/WBzgYO5sYtI/AAAAAAAAhOA/2SyDjeS5dOA/s40/f1d9c4cc272d52d9ebc6deaaeddfe8f7_poster_smtt1111resizejpg.jpg)
[Sứ Mệnh Trái Tim](http://www.vietsubhd.com/phim/su-menh-trai-tim-11580/)Trailer VietSub HD

Server: cloudflare


text:
HD
Hứa Với Cha
Ode to My Father (2014)
- Status:
- Hoàn Tất VietSub HD
- Thể loại:
- Tình Cảm, Chiến Tranh,
- Quốc gia:
- Hàn Quốc,
- Thời lượng:
- 126 phút
- Năm phát hành:
- 2014
11,996
22 / 3 lượt
7.6
Để tải phim Hứa Với Cha về máy, bạn hãy nhập mã xác nhận rồi bấm nút "Lấy link download". Link tải phim sẽ hiện ra cho bạn download phim Hứa Với Cha (Ode to My Father) miễn phí. Hãy chọn server phù hợp mà bạn muốn download để tải phim với tốc độ tốt nhất.
Hoàn Tất VietSub HD 120 Ngày Ở Địa Ngục Trần Gian Salò, Or The 120 Days Of Sodom 1975
Hoàn Tất VietSub HD Thư Tình Nơi Chiến Trận Dear John 2010
Hoàn Tất VietSub HD Số Phận Một Con Người Fate Of A Man 1959
Hoàn Tất VietSub HD Cuốn Theo Chiều Gió Gone With The Wind 1939
Hoàn Tất VietSub HD Áo Lụa Hà Đông The White Silk Dress 2007
Hoàn Tất VietSub HD Đế Chế Của Mặt Trời Empire Of The Sun 1987
Hoàn Tất VietSub HD Ngày Dài Nhất The Longest Day 1962
Hoàn Tất VietSub HD Biệt Đội Cảm Tử A Quiet Outpost 2011

markdown:
HD
![ Hứa Với Cha](https://lh3.googleusercontent.com/-TaSgSwpGkmk/VpMi2X1kJiI/AAAAAAAAUd0/WB1Na7VCtIA/s0/1.jpg)
# Hứa Với Cha
## Ode to My Father (2014)
- Status:
- Hoàn Tất VietSub HD
- Thể loại:
-
[Tình Cảm](http://www.vietsubhd.com/the-loai/tinh-cam/), [Chiến Tranh](http://www.vietsubhd.com/the-loai/chien-tranh/),
- Quốc gia:
[Hàn Quốc](http://www.vietsubhd.com/quoc-gia/kr/),
- Thời lượng:
- 126 phút
- Năm phát hành:
- 2014
11,996
22 / 3 lượt
7.6
Để
**tải phim Hứa Với Cha**về máy, bạn hãy nhập mã xác nhận rồi bấm nút "Lấy link download". Link tải phim sẽ hiện ra cho bạn **download phim Hứa Với Cha (Ode to My Father)**miễn phí. Hãy chọn server phù hợp mà bạn muốn download để tải phim với tốc độ tốt nhất. [Hoàn Tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/120-ngay-o-dia-nguc-tran-gian-4016/)
![ 120 Ngày Ở Địa Ngục Trần Gian](https://2.bp.blogspot.com/-rZ6IEcNQnGI/VdB7Wmt0GgI/AAAAAAAABbI/nLEV6TzGCIU/s300/1.jpg)
[120 Ngày Ở Địa Ngục Trần Gian](phim-le/phi-vu-rio_24/)Salò, Or The 120 Days Of Sodom 1975 [Hoàn Tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/thu-tinh-noi-chien-tran-6016/)
![ Thư Tình Nơi Chiến Trận](https://2.bp.blogspot.com/-cUbkwkGhX3Q/VjUFC194kHI/AAAAAAAAJ60/qHlU_9DHitI/s300/VietSubHD.com-Poster-phim-Thu-tinh-noi-chien-tran-2010.jpg)
[Thư Tình Nơi Chiến Trận](phim-le/phi-vu-rio_24/)Dear John 2010 [Hoàn Tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/so-phan-mot-con-nguoi-6890/)
![ Số Phận Một Con Người](https://2.bp.blogspot.com/-BgrvoSAIups/Vkgs9-BTqnI/AAAAAAAANN0/mvCsQqRYINI/s300/KzemlCQ.jpg)
[Số Phận Một Con Người](phim-le/phi-vu-rio_24/)Fate Of A Man 1959 [Hoàn Tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/cuon-theo-chieu-gio-5738/)
![ Cuốn Theo Chiều Gió](https://2.bp.blogspot.com/-zC6-fVQTDUs/VjDyXzZClMI/AAAAAAAAI38/fFqCRk91lUQ/s300/PhimHP.com-Poster-phim-Cuon-theo-chieu-gio-1939.jpg)
[Cuốn Theo Chiều Gió](phim-le/phi-vu-rio_24/)Gone With The Wind 1939 [Hoàn Tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/ao-lua-ha-dong-8905/)
![ Áo Lụa Hà Đông](https://2.bp.blogspot.com/-QTryEZzYylU/Vpx_xoOWl1I/AAAAAAAAVa8/fJmqjukSINs/s300/1.jpg)
[Áo Lụa Hà Đông](phim-le/phi-vu-rio_24/)The White Silk Dress 2007 [Hoàn Tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/de-che-cua-mat-troi-6123/)
![ Đế Chế Của Mặt Trời](https://2.bp.blogspot.com/-6chiKXiJ2u4/VjYJsXMIZgI/AAAAAAAAKT8/P2juH7kpaVA/s300/PhimHP.com-Poster-phim-De-che-cua-mat-troi-1987.jpg)
[Đế Chế Của Mặt Trời](phim-le/phi-vu-rio_24/)Empire Of The Sun 1987 [Hoàn Tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/ngay-dai-nhat-6673/)
![ Ngày Dài Nhất](https://2.bp.blogspot.com/-oho8QAUuZ-k/VkNfAfCjZ-I/AAAAAAAAMa8/KoxTberlrec/s300/EZkSUUc.jpg)
[Ngày Dài Nhất](phim-le/phi-vu-rio_24/)The Longest Day 1962 [Hoàn Tất VietSub HD](http://www.vietsubhd.com/phim/biet-doi-cam-tu-7702/)
![ Biệt Đội Cảm Tử](https://2.bp.blogspot.com/-ra2GolQbGRc/Vl8k3au_qMI/AAAAAAAAQGE/bgLdWpxyOHM/s300/SrYMsxQ.jpg)
[Biệt Đội Cảm Tử](phim-le/phi-vu-rio_24/)A Quiet Outpost 2011


text:
3
Siêu đại chiến Thái Bình Dương 2: Trỗi Dậy Hoàn tất VietSub HD
4
Tomb Raider: Huyền Thoại Bắt Đầu Hoàn tất VietSub HD
5
Thiên Tài Bất Hảo Hoàn tất VietSub HD
6
Ông Chủ Nhỏ / Nhóc Trùm Hoàn Tất VietSub CAM
7
Gia Đình Là Tất Cả Hoàn tất VietSub HD
8
Công Chúa Tóc Dài Hoàn tất VietSub HD
9
Những Mảnh Ghép Cảm Xúc Hoàn Tất VietSub + TM HDRIP
10
Sứ Mệnh Trái Tim Trailer VietSub HD
Bình Luận & Đánh Giá Phim
- Hãy là người lịch sự và comment theo cách của bạn! Chúng tôi sẽ xóa bất kì comment nào mang tính chất thô tục, quảng cáo,... - Rất cảm ơn mọi người đã ủng hộ website!

markdown:
3
![ Siêu đại chiến Thái Bình Dương 2: Trỗi Dậy](https://2.bp.blogspot.com/-Mrbji2tfRbM/WstyQbQMieI/AAAAAAAAs_k/f055sfK7Ook7cGE_HCP7Vcm6CX6H86oOACHMYCw/s40/poster.medium.jpg)
[Siêu đại chiến Thái Bình Dương 2: Trỗi Dậy](http://www.vietsubhd.com/phim/sieu-dai-chien-thai-binh-duong-2-troi-day-13396/)Hoàn tất VietSub HD
4
![ Tomb Raider: Huyền Thoại Bắt Đầu](https://2.bp.blogspot.com/-anZl5DUYGUI/WstyhFPuhkI/AAAAAAAAs_4/vWAPDZEwGdYY0B0vNINngyQN2L2q0Q3HQCHMYCw/s40/poster.medium.jpg)
[Tomb Raider: Huyền Thoại Bắt Đầu](http://www.vietsubhd.com/phim/tomb-raider-huyen-thoai-bat-dau-13398/)Hoàn tất VietSub HD
5
![ Thiên Tài Bất Hảo](https://2.bp.blogspot.com/-RoAtGJSTe64/WhYhOa7T1lI/AAAAAAAAq_I/YWRA9S0X6H4h2U05_AVAbj74ST2A3aF5ACHMYCw/s40/poster.medium.jpg)
[Thiên Tài Bất Hảo](http://www.vietsubhd.com/phim/thien-tai-bat-hao-12936/)Hoàn tất VietSub HD
6
![ Ông Chủ Nhỏ / Nhóc Trùm](https://2.bp.blogspot.com/-1JYS51zkJI4/WBhRfANLKAI/AAAAAAAAg-M/wZa7qQrNx4g/s40/poster.medium.jpg)
[Ông Chủ Nhỏ / Nhóc Trùm](http://www.vietsubhd.com/phim/ong-chu-nho-nhoc-trum-11509/)Hoàn Tất VietSub CAM
7
![ Gia Đình Là Tất Cả](https://2.bp.blogspot.com/-zJfVBEZcJCk/WddcnkTWg2I/AAAAAAAAqDU/kXn09QZua-Ug-frHaIesdqqbc9tQ6WN8QCHMYCw/s40/poster.medium.jpg)
[Gia Đình Là Tất Cả](http://www.vietsubhd.com/phim/gia-dinh-la-tat-ca-12788/)Hoàn tất VietSub HD
8
![ Công Chúa Tóc Dài](https://2.bp.blogspot.com/-ueH4uyghy6k/VjMhE-0K28I/AAAAAAAAJMg/dFbXtca3lA4/s40/PhimHP.com-Poster-phim-Cong-chua-toc-may-2010.jpg)
[Công Chúa Tóc Dài](http://www.vietsubhd.com/phim/cong-chua-toc-dai-1108/)Hoàn tất VietSub HD
9
![ Những Mảnh Ghép Cảm Xúc](https://2.bp.blogspot.com/-QCwdYTEU8pY/VYjyWOjs58I/AAAAAAAACuQ/rjPzqpKyjp4/s40/poster.medium.jpg)
[Những Mảnh Ghép Cảm Xúc](http://www.vietsubhd.com/phim/nhung-manh-ghep-cam-xuc-3128/)Hoàn Tất VietSub + TM HDRIP
10
![ Sứ Mệnh Trái Tim](https://2.bp.blogspot.com/-6juMtXUnqXY/WBzgYO5sYtI/AAAAAAAAhOA/2SyDjeS5dOA/s40/f1d9c4cc272d52d9ebc6deaaeddfe8f7_poster_smtt1111resizejpg.jpg)
[Sứ Mệnh Trái Tim](http://www.vietsubhd.com/phim/su-menh-trai-tim-11580/)Trailer VietSub HD
## Bình Luận & Đánh Giá Phim
Hãy like và chia sẻ những bộ phim hay! Mỗi lượt Like, Share, Comment của các bạn là động lực để Subteam và Website tiếp tục phát triển và cống hiến cho các bạn nhiều bộ phim hay hơn nữa !
-
Hãy là người lịch sự và comment theo cách của bạn! Chúng tôi sẽ xóa bất kì comment nào mang tính chất thô tục, quảng cáo,...- Rất cảm ơn mọi người đã ủng hộ website!