text:
Nước uống
Nước uống hay nước sạch là các loại nước đủ độ tinh khiết tối thiểu để con người hoặc các loài động vật, thực vật có thể uống, tiêu thụ, hấp thu hoặc sử dụng mà ít gặp nguy cơ tác hại trước mắt hoặc về lâu dài. Trong hầu hết các nước phát triển, nước uống được cung cấp cho các hộ gia đình, các hoạt động thương mại và công nghiệp là tất cả các nước uống phải đạt tiêu chuẩn về vệ sinh (thường là nước máy, nước ngọt, nước lọc), mặc dù chỉ có một tỷ lệ rất nhỏ được thực tế tiêu thụ hoặc được sử dụng trong chế biến thực phẩm hay việc tắm rửa hoặc tưới tiêu, rửa xe.... Nước sạch là một tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá về chất lượng cuộc sống.
Tổng quan[sửa | sửa mã nguồn]
Nước uống luôn luôn là một thức uống quan trọng và duy trì cuộc sống cho con người và là điều kiện cần thiết cho sự sống còn của tất cả các sinh vật trên địa cầu này. Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, một dung môi cho nhiều chất hòa tan của cơ thể. Con người cần uống 2,0 lít mỗi ngày (tức khoảng 8 ly cốc nước) để tốt cho sức khỏe và cần lưu ý uống nước hợp vệ sinh nhất là uống nước đun sôi để nguội. Uống nước của một loạt các phẩm chất được đóng chai. Nước đóng chai (hay còn gọi là nước thùng, nước lọc, hay nước suối đóng chai) được bán cho người tiêu dùng trên khắp thế giới.
Trong phần lớn thế giới, con người có thể không tìm kiếm được đầy đủ nước uống và các nguồn nước sử dụng có thể bị nhiễm các mầm bệnh, tác nhân gây bệnh hoặc mức độ không thể chấp nhận được do sự tồn tại các chất độc hoặc chất rắn dạng lỏng. Uống hoặc sử dụng nước như vậy để chuẩn bị thực phẩm dẫn đến các bệnh cấp tính và mãn tính phổ biến và là nguyên nhân chính gây tử vong và bệnh tật ở nhiều nước. Giảm các bệnh đường nước là một mục tiêu của chính sách y tế công cộng ở các nước đang phát triển.
Sức khỏe[sửa | sửa mã nguồn]
Nước uống tốt cho sức khỏe là điều được khẳng định, nước uống giúp làm giảm quá trình oxy hóa và sự phát ra các chất phóng xạ bên trong cơ thể, giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, không mắc bệnh táo bón, giảm cân, giữ nước cho cơ thể, đem lại sự tươi tắn, khỏe khoắn cho con người mỗi ngày.[2] Nước uống cũng giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, và bài tiết các chất thải từ quá trình chuyển hóa.[3] Nước uống rất cũng cần thiết cho các phản ứng trong cơ thể. Nước giữ cho các chất trong cơ thể ở trạng thái quân bình, đồng thời thải những chất độc hoặc từ ngoài đưa vào hoặc được sinh ra từ quá trình chuyển hóa của cơ thể, đặc biệt khi uống thuốc.[4]
Trong cấu tạo cơ thể con người thì khoảng 60-70% sức nặng của cơ thể là nước, phân phối ở khắp nơi như máu, cơ bắp, não bộ, phổi, xương khớp… do đó con người có thể chịu đựng đói ăn trong vài tháng, nhưng thiếu nước trong vài ngày là đã có nhiều nguy cơ tử vong. Khi thiếu nước, cơ thể sẽ đưa nước tới các cơ quan sinh tử như não, tim, phổi, gan và thận và giảm nước tới các cơ quan ít quan trọng hơn như da, tiêu hóa, khớp vì vậy dấu hiệu thiếu nước xuất hiện sớm nhất ở các cơ quan này như khô môi, khô mắt, da nứt nẻ, mệt mỏi....[5] Trẻ em bị tiêu chảy, nếu để thiếu nước có thể bị rối loạn điện giải, thậm chí tử vong.
Hậu quả của việc thiếu nước uống là con người có các dấu hiệu như
- Mệt mỏi, buồn ngủ, khô mắt, khô môi, rát môi
- Táo bón
- Ít tiểu tiện
- Khô và ngứa da, da, tóc tróc rụng
- Nổi mụn trứng cá
- Một số trường hợp chảy máu mũi vì niêm mạc khô, mạch máu dễ hư hao
- Tái phát nhiễm trùng tiết niệu vì không có nước để loại chất hóa học có hại và vi khuẩn ra ngoài cơ thể qua sự tiểu tiện.
- Sạn thận.
- Ho khan, viêm phế quản
- Chảy nước mũi.
- Nhức đầu, chóng mặt, cơ bắp yếu mềm, cơ thể rã rời.
Trong trường hợp thiếu trầm trọng đưa tới giảm huyết áp, tim đập nhanh, miệng, da, niêm mạc khô, không đổ mồ hôi, mắt sưng, rất khát nước, tiểu tiện ít, mất định hướng…
Các dấu hiệu cho thấy cần uống nhiều nước như nước tiểu sậm màu, co cơ, giảm độ đàn hồi da, chóng mặt…có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bị thiếu nước, cụ thể là: Khô miệng, đó chính là dấu hiệu cho thấy nên uống nhiều nước. Nước tiểu sậm màu. Mệt mỏi, cơ thể bị mất nước sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, Đói, Khô da, hiện tượng da khô hoặc bong tróc là dấu hiệu cảnh báo cần uống đủ nước. Chóng mặt. Co cơ, giảm đàn hồi da, Táo bón, vì mất nước khiến đại tràng cố giữ nước, làm phân trở nên cứng và khô. Say nóng, Đau nửa đầu.[6]
Lời khuyên[sửa | sửa mã nguồn]
Về lượng nước uống cần đưa vào cơ thể, có nhiều ý kiến cho rằng, uống 8 cốc nước mỗi ngày tương đương với 2 lít nước là phương án tối ưu để giữ cho cơ thể đủ nước[3][7] nhưng cũng lưu ý không nên uống quá nhiều nước trong một ngày, khi uống quá nhiều nước hàng ngày sẽ làm tăng tổng lượng máu toàn cơ thể, gây gánh nặng cho tim và mạch máu của cơ thể và thận sẽ phải làm việc thêm giờ để lọc lượng nước dư thừa ra khỏi hệ thống tuần hoàn, gây hư hại, tổn thương.[8] Nếu uống nước nhiều hơn nhu cầu của cơ thể, thận sẽ nhanh chóng thải phần còn thừa đi.
Không chỉ nên uống nước khi cảm thấy khát mà nên uống nước thường xuyên, đừng đợi đến khi cảm thấy khát mới bổ sung nước. Nhất là khi Khi cơ thể vận động quá sức, rất cần có nước uống bổ sung. Uống ngay lập tức 01 ly nước khoảng 250 ml. Hoặc thường xuyên đem theo nước khi tập thể dục, hễ lúc nào cảm thấy mệt và khát, hãy uống ngay. Tốt nhất là đem theo chai nước 1 lít. Uống nước sau mỗi giờ tập thể dục còn là cách bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe.
Trước khi ngủ, cần uống thêm 750 ml nước nữa, do thời tiết lạnh hay nóng như thế nào, cơ thể cũng tiết ra lượng mồ hôi khoảng 500 ml, đến lúc ngủ, thân nhiệt tăng cao, cần có lượng nước hấp thụ vào nhiều hơn lượng nước bị mất đi, để cơ thể cân bằng và khỏe mạnh nhất.
Uống nước khi vừa thức dậy vào sáng sớm và còn chưa kịp ăn gì vì đây là thời điểm cơ thể sẽ hấp thu nước một cách dễ dàng và sảng khoái sau giấc ngủ.[9][10] Lượng nước uống buổi sáng sớm tốt nhất là từ 250 - 300ml
Trước hay sau mỗi bữa ăn, nên uống 1 ly nước hoặc uống nhiều nước giữa các bữa ăn nhưng không nên uống nước trong bữa ăn do gây cản trở cho năng suất làm việc của hệ tiêu hóa, dẫn đến hàm lượng insulin bị dao động mạnh và tạo cơ hội cho việc tích tụ mỡ trong cơ thể tăng cao vì uống nước trong lúc ăn sẽ pha loãng dịch tiêu hóa đang được phóng thích để tiêu hóa thức ăn, vì vậy nó sẽ gây cản trở cho việc phân tích thực phẩm.[11]
Không nên uống nước quá lạnh sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày, nhiệt độ nước tốt nhất chỉ nên ở khoảng 10 độ C.[9] Nếu uống quá nhiều nước sẽ dẫn đến hiện tượng ngộ độc nước, ảnh hưởng đến sức khỏe và nguy hiểm đến tính mạng. Ngộ độc nước là do tình trạng dư thừa nước tự do trong cơ thể, hậu quả là gây các rối loạn về các chất điện giải trong máu như natri, kali, calci, magiê... Nồng độ các thành phần điện giải này có thể thấp trong máu do bị nước pha loãng, ảnh hưởng đến các tế bào và hoạt động của tế bào trong cơ thể, đặc biệt là tế bào não. Trong trường hợp ngộ độc nước, người bệnh thường có các triệu chứng thần kinh như nhức đầu, nôn ói, lơ mơ, co giật, hôn mê… nếu không được nhập viện và xử trí kịp thời có thể tử vong.[4]
Không nên uống nước lã hoặc nước chưa được xử lý để tránh nguy cơ bị nhiễm khuẩn, ngộ độc thực phẩm và cũng không nên uống nước đun lại nhiều lần vì rong nước thường có chứa một hàm lượng nhỏ nitrat và một số kim loại nặng như chì, cadmium… nên khi nước đun nóng trong thời gian dài, nước không ngừng bốc hơi, nồng độ nitrat và các kim loại nặng trong nước sẽ tăng lên. khi uống vào trong cơ thể sẽ bị khử trở lại là muối nitrat. Muối nitrat sẽ làm hỏng công năng vận chuyển dưỡng khí trong máu, làm cho tim đập nhanh, hô hấp khó khăn, nặng hơn có thể nguy hiểm đến tính mạng. Đồng thời, các kim loại có trong nước đó cũng có hại đối với sức khỏe con người.[12]
Riêng đối với những người làm công tác văn phòng, máy lạnh thì có lời khuyên cho chế độ uống nước như sau:[13]
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ United Nations Children's Fund (UNICEF). New York, NY. "Safe Drinking Water." Excerpt from "Progress since the World Summit for Children: A Statistical Review." September 2001.
- ^ Tập cách uống nhiều nước mỗi ngày, Trang thông tin Cẩm nang gia đình (24/7/2008)
- ^ a ă “Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ? - VnExpress Đời sống”. VnExpress - Tin nhanh Việt Nam. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014.
- ^ a ă “Uống nước trị bá bệnh?”. Báo điện tử Dân Trí. 13 tháng 8 năm 2012. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014.
- ^ “Tại Sao Cần Uống Nước?”. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014.
- ^ “Các dấu hiệu cho thấy cần uống nhiều nước”. Báo điện tử Dân Trí. 22 tháng 8 năm 2013. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014.
- ^ “6 lầm tưởng về uống nước hàng ngày Khỏe và đẹp Sức khỏe và Dinh dưỡng”. Người Lao Động. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014.
- ^ “Uống nước quá nhiều cũng nguy hiểm”. Báo điện tử của Báo Gia đình và Xã hội. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014.
- ^ a ă “Uống nước cũng cần đúng cách”. Việt Báo. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014.
- ^ Cách uống đủ nước mỗi ngày | dinhduong[liên kết hỏng]
- ^ “Không nên uống nước trong bữa ăn”. Thanh Niên Online. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014.
- ^ Vì sao không nên uống nước đun lại nhiều lần?[liên kết hỏng]
- ^ http://phapluatdoisong.com/ban-uong-nuoc-da-thuc-su-dung-cach-chua-30359/[liên kết hỏng]
Liên kết ngoài[sửa | sửa mã nguồn]
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Healthy Water Information
- National Pesticide Information Center - Pesticide in Drinking Water Fact Sheet
- National Pesticide Information Center - Antimicrobials for Food Processing and Drinking Water Systems
- Drinking water tại DMOZ (trang đề nghị)
- U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Healthy Water - Drinking Water One-stop resource for drinking water including information on tap water, water wells, fluoridation, water testing, water-related diseases and contaminants, etc., plus links to EPA, WHO, and other resources
- US Environmental Protection Agency - National drinking water program - General info, regulations & technical publications
- WHO - Water Sanitation and Health: drinking water quality
- WHO - Water Sanitation and Health: potabilization systems
- The International Water Association
- Waterwedrink - Links to worldwide drinking water quality websites
- COVSA American veterans raise money for safe water wells in Vietnam
- UNICEF State of the World's Children 2009 Full Report with Statistics
- In Historic Vote, UN Declares Water a Fundamental Human Right - video report by Democracy Now!
- Many beverages provide important for human hydration

markdown:
# Nước uống
**Nước uống** hay **nước sạch** là các loại [nước](/wiki/N%C6%B0%E1%BB%9Bc) đủ độ tinh khiết tối thiểu để [con người](/wiki/Lo%C3%A0i_ng%C6%B0%E1%BB%9Di) hoặc các loài [động vật](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt), [thực vật](/wiki/Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt) có thể uống, tiêu thụ, hấp thu hoặc sử dụng mà ít gặp nguy cơ tác hại trước mắt hoặc về lâu dài. Trong hầu hết [các nước phát triển](/wiki/N%C6%B0%E1%BB%9Bc_c%C3%B4ng_nghi%E1%BB%87p), nước uống được cung cấp cho các [hộ gia đình](/wiki/H%E1%BB%99_gia_%C4%91%C3%ACnh), các hoạt động [thương mại](/wiki/Th%C6%B0%C6%A1ng_m%E1%BA%A1i) và [công nghiệp](/wiki/C%C3%B4ng_nghi%E1%BB%87p) là tất cả các nước uống phải đạt tiêu chuẩn về vệ sinh (thường là [nước máy](/wiki/N%C6%B0%E1%BB%9Bc_m%C3%A1y), [nước ngọt](/wiki/N%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt), [nước lọc](/wiki/N%C6%B0%E1%BB%9Bc_l%E1%BB%8Dc)), mặc dù chỉ có một tỷ lệ rất nhỏ được thực tế tiêu thụ hoặc được sử dụng trong chế biến thực phẩm hay việc tắm rửa hoặc tưới tiêu, rửa xe.... Nước sạch là một tiêu chuẩn quan trọng để đánh giá về [chất lượng cuộc sống](/wiki/Ch%E1%BA%A5t_l%C6%B0%E1%BB%A3ng_cu%E1%BB%99c_s%E1%BB%91ng).
## Tổng quan[
[sửa](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng&action=edit§ion=1)] [Nước uống](http://nuocvinhhao.vn/product/dai-ly-nuoc-khoang-lavie-19l/) luôn luôn là một thức uống quan trọng và duy trì cuộc sống cho con người và là điều kiện cần thiết cho sự sống còn của tất cả các [sinh vật](/wiki/Sinh_v%E1%BA%ADt) trên địa cầu này. Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình [trao đổi chất](/wiki/Trao_%C4%91%E1%BB%95i_ch%E1%BA%A5t), một [dung môi](/wiki/Dung_m%C3%B4i) cho nhiều chất hòa tan của cơ thể. Con người cần uống 2,0 lít mỗi ngày (tức khoảng 8 ly cốc nước) để tốt cho sức khỏe và cần lưu ý uống nước hợp vệ sinh nhất là uống nước đun sôi để nguội. Uống nước của một loạt các phẩm chất được đóng chai. [Nước đóng chai](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_%C4%91%C3%B3ng_chai&action=edit&redlink=1) (hay còn gọi là nước thùng, nước lọc, hay nước suối đóng chai) được bán cho người tiêu dùng trên khắp thế giới.
Trong phần lớn thế giới, con người có thể không tìm kiếm được đầy đủ nước uống và các nguồn nước sử dụng có thể bị nhiễm các mầm bệnh, tác nhân gây bệnh hoặc mức độ không thể chấp nhận được do sự tồn tại các
[chất độc](/wiki/Ch%E1%BA%A5t_%C4%91%E1%BB%99c) hoặc chất rắn dạng lỏng. Uống hoặc sử dụng nước như vậy để chuẩn bị thực phẩm dẫn đến các [bệnh cấp tính](/w/index.php?title=B%E1%BB%87nh_c%E1%BA%A5p_t%C3%ADnh&action=edit&redlink=1) và [mãn tính](/w/index.php?title=B%E1%BB%87nh_m%C3%A3n_t%C3%ADnh&action=edit&redlink=1) phổ biến và là nguyên nhân chính gây tử vong và bệnh tật ở nhiều nước. Giảm các bệnh đường nước là một mục tiêu của chính sách y tế công cộng ở [các nước đang phát triển](/wiki/C%C3%A1c_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_%C4%91ang_ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n).
|Quốc gia||%||Quốc gia||%||Quốc gia||%||Quốc gia||%||Quốc gia||%|
|
|[Algérie](/wiki/Alg%C3%A9rie) [Azerbaijan](/wiki/Azerbaijan) [Brasil](/wiki/Brasil) [Chile](/wiki/Chile) [Trung Quốc](/wiki/Trung_Qu%E1%BB%91c) [Cuba](/wiki/Cuba) [Ai Cập](/wiki/Ai_C%E1%BA%ADp) [Ấn Độ](/wiki/%E1%BA%A4n_%C4%90%E1%BB%99) [Indonesia](/wiki/Indonesia) [Iran](/wiki/Iran) [Iraq](/wiki/Iraq) [Kenya](/wiki/Kenya) [Bắc Triều Tiên](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_D%C3%A2n_ch%E1%BB%A7_Nh%C3%A2n_d%C3%A2n_Tri%E1%BB%81u_Ti%C3%AAn) [Hàn Quốc](/wiki/H%C3%A0n_Qu%E1%BB%91c) [Mexico](/wiki/M%C3%A9xico) [Moldova](/wiki/Moldova) [Maroc](/wiki/Maroc) [Mozambique](/wiki/Mozambique) [Pakistan](/wiki/Pakistan) [Peru](/wiki/Peru) [Philippines](/wiki/Philippines) [Singapore](/wiki/Singapore) [Nam Phi](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_Nam_Phi) [Sudan](/wiki/Sudan) [Syria](/wiki/Syria) [Thổ Nhĩ Kỳ](/wiki/Th%E1%BB%95_Nh%C4%A9_K%E1%BB%B3) [Uganda](/wiki/Uganda) [Venezuela](/wiki/Venezuela) [Zimbabwe](/wiki/Zimbabwe) *Ghi chú: All industrialized countries (as listed by UNICEF at* [2000](/wiki/2000)) with data available are at 100%.
## Sức khỏe[
[sửa](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng&action=edit§ion=2)]
|
|![]()
|
|không bảo đảm tính pháp lý cho các thông tin có liên quan đến y học và sức khỏe.
Đề nghị liên hệ và nhận tư vấn từ các bác sĩ hay các chuyên gia.
Nước uống tốt cho sức khỏe là điều được khẳng định, nước uống giúp làm giảm quá trình
[oxy hóa](/wiki/Oxy_h%C3%B3a) và sự phát ra các chất [phóng xạ](/wiki/Ph%C3%B3ng_x%E1%BA%A1) bên trong cơ thể, giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, không mắc bệnh [táo bón](/wiki/T%C3%A1o_b%C3%B3n), giảm cân, giữ nước cho cơ thể, đem lại sự tươi tắn, khỏe khoắn cho con người mỗi [ngày](/wiki/Ng%C3%A0y). Nước uống cũng giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, và bài tiết các chất thải từ quá trình chuyển hóa. [2] Nước uống rất cũng cần thiết cho các phản ứng trong cơ thể. Nước giữ cho các chất trong cơ thể ở trạng thái quân bình, đồng thời thải những chất độc hoặc từ ngoài đưa vào hoặc được sinh ra từ quá trình chuyển hóa của cơ thể, đặc biệt khi uống thuốc. [[3]](#cite_note-autogenerated3-3) [[4]](#cite_note-autogenerated1-4)
Trong cấu tạo cơ thể con người thì khoảng 60-70% sức nặng của cơ thể là nước, phân phối ở khắp nơi như
[máu](/wiki/M%C3%A1u), [cơ bắp](/wiki/C%C6%A1_(sinh_h%E1%BB%8Dc)), [não bộ](/wiki/N%C3%A3o), [phổi](/wiki/Ph%E1%BB%95i), [xương](/wiki/X%C6%B0%C6%A1ng) [khớp](/wiki/Kh%E1%BB%9Bp)… do đó con người có thể chịu đựng đói ăn trong vài tháng, nhưng thiếu nước trong vài ngày là đã có nhiều nguy cơ [tử vong](/wiki/Ch%E1%BA%BFt). Khi thiếu nước, cơ thể sẽ đưa nước tới các cơ quan sinh tử như não, [tim](/wiki/Tim), [phổi](/wiki/Ph%E1%BB%95i), [gan](/wiki/Gan) và [thận](/wiki/Th%E1%BA%ADn) và giảm nước tới các cơ quan ít quan trọng hơn như [da](/wiki/Da), tiêu hóa, khớp vì vậy dấu hiệu thiếu nước xuất hiện sớm nhất ở các cơ quan này như khô môi, khô mắt, da nứt nẻ, mệt mỏi.... Trẻ em bị tiêu chảy, nếu để thiếu nước có thể bị rối loạn điện giải, thậm chí tử vong. [5]
Hậu quả của việc thiếu nước uống là con người có các dấu hiệu như
- Mệt mỏi, buồn
[ngủ](/wiki/Ng%E1%BB%A7), khô mắt, khô môi, rát môi [Táo bón](/wiki/T%C3%A1o_b%C3%B3n)
- Ít
[tiểu tiện](/wiki/Ti%E1%BB%83u_ti%E1%BB%87n)
- Khô và ngứa da, da, tóc tróc rụng
- Nổi
[mụn trứng cá](/wiki/M%E1%BB%A5n_tr%E1%BB%A9ng_c%C3%A1)
- Một số trường hợp chảy máu mũi vì niêm mạc khô, mạch máu dễ hư hao
- Tái phát nhiễm trùng tiết niệu vì không có nước để loại chất hóa học có hại và vi khuẩn ra ngoài cơ thể qua sự tiểu tiện.
[Sạn thận](/wiki/S%E1%BA%A1n_th%E1%BA%ADn). [Ho khan](/w/index.php?title=Ho_khan&action=edit&redlink=1), [viêm phế quản](/w/index.php?title=Vi%C3%AAm_ph%E1%BA%BF_qu%E1%BA%A3n&action=edit&redlink=1)
- Chảy nước mũi.
[Nhức đầu](/wiki/%C4%90au_%C4%91%E1%BA%A7u), chóng mặt, cơ bắp yếu mềm, cơ thể rã rời.
Trong trường hợp thiếu trầm trọng đưa tới
[giảm huyết áp](/w/index.php?title=Gi%E1%BA%A3m_huy%E1%BA%BFt_%C3%A1p&action=edit&redlink=1), tim đập nhanh, miệng, da, niêm mạc khô, không đổ [mồ hôi](/wiki/M%E1%BB%93_h%C3%B4i), mắt sưng, rất khát nước, tiểu tiện ít, mất định hướng…
Các dấu hiệu cho thấy cần uống nhiều nước như nước tiểu sậm màu, co cơ, giảm độ đàn hồi da, chóng mặt…có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể bị thiếu nước, cụ thể là: Khô miệng, đó chính là dấu hiệu cho thấy nên uống nhiều nước. Nước tiểu sậm màu. Mệt mỏi, cơ thể bị mất nước sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, Đói, Khô da, hiện tượng da khô hoặc bong tróc là dấu hiệu cảnh báo cần uống đủ nước. Chóng mặt. Co cơ, giảm đàn hồi da,
[Táo bón](/wiki/T%C3%A1o_b%C3%B3n), vì mất nước khiến đại tràng cố giữ nước, làm phân trở nên cứng và khô. Say nóng, Đau nửa đầu. [[6]](#cite_note-6)
## Lời khuyên[
[sửa](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng&action=edit§ion=3)]
Về lượng nước uống cần đưa vào cơ thể, có nhiều ý kiến cho rằng, uống
**8 cốc nước** mỗi ngày tương đương với 2 [lít](/wiki/L%C3%ADt) nước là phương án tối ưu để giữ cho cơ thể đủ nước [[3]](#cite_note-autogenerated3-3) nhưng cũng lưu ý không nên uống quá nhiều nước trong một ngày, khi uống quá nhiều nước hàng ngày sẽ làm tăng tổng lượng máu toàn cơ thể, gây gánh nặng cho tim và mạch máu của cơ thể và thận sẽ phải làm việc thêm giờ để lọc lượng nước dư thừa ra khỏi hệ thống tuần hoàn, gây hư hại, tổn thương. [7] Nếu uống nước nhiều hơn nhu cầu của cơ thể, thận sẽ nhanh chóng thải phần còn thừa đi. [[8]](#cite_note-8)
Không chỉ nên uống nước khi cảm thấy khát mà nên uống nước thường xuyên, đừng đợi đến khi cảm thấy khát mới bổ sung nước. Nhất là khi Khi cơ thể vận động quá sức, rất cần có nước uống bổ sung. Uống ngay lập tức 01 ly nước khoảng 250 ml. Hoặc thường xuyên đem theo nước khi tập
[thể dục](/wiki/Th%E1%BB%83_d%E1%BB%A5c), hễ lúc nào cảm thấy mệt và khát, hãy uống ngay. Tốt nhất là đem theo chai nước 1 lít. Uống nước sau mỗi giờ tập thể dục còn là cách bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe.
Trước khi ngủ, cần uống thêm 750 ml nước nữa, do thời tiết lạnh hay nóng như thế nào, cơ thể cũng tiết ra lượng mồ hôi khoảng 500 ml, đến lúc
[ngủ](/wiki/Ng%E1%BB%A7), thân nhiệt tăng cao, cần có lượng nước hấp thụ vào nhiều hơn lượng nước bị mất đi, để cơ thể cân bằng và khỏe mạnh nhất.
Uống nước khi vừa thức dậy vào
[sáng](/wiki/Bu%E1%BB%95i_s%C3%A1ng) sớm và còn chưa kịp ăn gì vì đây là thời điểm cơ thể sẽ hấp thu nước một cách dễ dàng và sảng khoái sau giấc ngủ. [[9]](#cite_note-autogenerated2-9) Lượng nước uống buổi sáng sớm tốt nhất là từ 250 - 300ml [10]
Trước hay sau mỗi
[bữa ăn](/wiki/B%E1%BB%AFa_%C4%83n), nên uống 1 ly nước hoặc uống nhiều nước giữa các bữa ăn nhưng không nên uống nước trong bữa ăn do gây cản trở cho năng suất làm việc của hệ tiêu hóa, dẫn đến hàm lượng [insulin](/wiki/Insulin) bị dao động mạnh và tạo cơ hội cho việc tích tụ [mỡ](/wiki/M%E1%BB%A1) trong cơ thể tăng cao vì uống nước trong lúc ăn sẽ pha loãng dịch tiêu hóa đang được phóng thích để tiêu hóa thức ăn, vì vậy nó sẽ gây cản trở cho việc phân tích thực phẩm. [[11]](#cite_note-11)
Không nên uống nước quá lạnh sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày, nhiệt độ nước tốt nhất chỉ nên ở khoảng 10 độ C.
Nếu uống quá nhiều nước sẽ dẫn đến hiện tượng [9] [ngộ độc nước](/wiki/Ng%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%99c_n%C6%B0%E1%BB%9Bc), ảnh hưởng đến sức khỏe và nguy hiểm đến tính mạng. Ngộ độc nước là do tình trạng dư thừa nước tự do trong cơ thể, hậu quả là gây các rối loạn về các chất điện giải trong máu như [natri](/wiki/Natri), [kali](/wiki/Kali), [calci](/wiki/Calci), [magiê](/wiki/Magi%C3%AA)... Nồng độ các thành phần điện giải này có thể thấp trong máu do bị nước pha loãng, ảnh hưởng đến các tế bào và hoạt động của tế bào trong cơ thể, đặc biệt là tế bào não. Trong trường hợp ngộ độc nước, người bệnh thường có các triệu chứng thần kinh như nhức đầu, nôn ói, lơ mơ, co giật, hôn mê… nếu không được nhập viện và xử trí kịp thời có thể tử vong. [[4]](#cite_note-autogenerated1-4)
Không nên uống nước lã hoặc nước chưa được xử lý để tránh nguy cơ bị nhiễm khuẩn, ngộ độc thực phẩm và cũng không nên uống nước đun lại nhiều lần vì rong nước thường có chứa một hàm lượng nhỏ nitrat và một số kim loại nặng như
[chì](/wiki/Ch%C3%AC), [cadmium](/wiki/Cadmium)… nên khi nước đun nóng trong thời gian dài, nước không ngừng bốc hơi, nồng độ nitrat và các kim loại nặng trong nước sẽ tăng lên. khi uống vào trong cơ thể sẽ bị khử trở lại là muối nitrat. Muối nitrat sẽ làm hỏng công năng vận chuyển dưỡng khí trong máu, làm cho tim đập nhanh, hô hấp khó khăn, nặng hơn có thể nguy hiểm đến tính mạng. Đồng thời, các [kim loại](/wiki/Kim_lo%E1%BA%A1i) có trong nước đó cũng có hại đối với [sức khỏe con người.](http://nuocvinhhao.com.vn/) [[12]](#cite_note-12)
Riêng đối với những người làm công tác văn phòng, máy lạnh thì có lời khuyên cho chế độ uống nước như sau:
[[13]](#cite_note-13)
|
|[ngủ](/wiki/Ng%E1%BB%A7)đêm khi sáng dậy [gan](/wiki/Gan)và [thận](/wiki/Th%E1%BA%ADn). Nửa tiếng sau khi uống nước mới nên ăn [bữa sáng](/wiki/B%E1%BB%AFa_%C4%83n_s%C3%A1ng). [nghỉ trưa](/wiki/Ng%E1%BB%A7_tr%C6%B0a) [bữa ăn trưa](/wiki/B%E1%BB%AFa_%C4%83n_tr%C6%B0a) [văn phòng](/wiki/V%C4%83n_ph%C3%B2ng), công sở, uống một cốc nước sẽ giúp bớt cảm giác đói và mệt. [ngủ](/wiki/Ng%E1%BB%A7) [máu cục](/w/index.php?title=M%C3%A1u_c%E1%BB%A5c&action=edit&redlink=1) [máu đông](/w/index.php?title=M%C3%A1u_%C4%91%C3%B4ng&action=edit&redlink=1).
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng&veaction=edit&vesection=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng&action=edit§ion=4)] **United Nations Children's Fund (UNICEF). New York, NY.** [^](#cite_ref-1) ["Safe Drinking Water."](http://www.unicef.org/specialsession/about/sgreport-pdf/03_SafeDrinkingWater_D7341Insert_English.pdf)Excerpt from ["Progress since the World Summit for Children: A Statistical Review."](http://www.unicef.org/specialsession/about/sgreport-pdf/sgreport_adapted_stats_eng.pdf)September 2001. [^](#cite_ref-2) [Tập cách uống nhiều nước mỗi ngày](http://camnanggiadinh.com.vn/suc-khoe/tap-cach-uong-nhieu-nuoc-moi-ngay/CHAFKK), Trang thông tin Cẩm nang gia đình (24/7/2008)
- ^
**a** **ă** [“Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ? - VnExpress Đời sống”](http://giadinh.vnexpress.net/tin-tuc/song-khoe/uong-bao-nhieu-nuoc-moi-ngay-la-du-2252481.html). VnExpress - Tin nhanh Việt Nam. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014.
- ^
**a** **ă** [“Uống nước trị bá bệnh?”](http://dantri.com.vn/c7/s7-629612/uong-nuoc-tri-ba-benh.htm). Báo điện tử Dân Trí. 13 tháng 8 năm 2012. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014. [^](#cite_ref-5) [“Tại Sao Cần Uống Nước?”](http://www.saigongate.com/suckhoe.aspx?id=174). Truy cập 7 tháng 6 năm 2014. [^](#cite_ref-6) [“Các dấu hiệu cho thấy cần uống nhiều nước”](http://dantri.com.vn/suc-khoe/cac-dau-hieu-cho-thay-can-uong-nhieu-nuoc-770097.htm). Báo điện tử Dân Trí. 22 tháng 8 năm 2013. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014. [^](#cite_ref-7) [“6 lầm tưởng về uống nước hàng ngày Khỏe và đẹp Sức khỏe và Dinh dưỡng”](http://suckhoedinhduong.nld.com.vn/20111001044946769p1242c1243/6-lam-tuong-ve-uong-nuoc-hang-ngay.htm). Người Lao Động. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014. [^](#cite_ref-8) [“Uống nước quá nhiều cũng nguy hiểm”](http://giadinh.net.vn/20110726041633525p0c1011/uong-nuoc-qua-nhieu-cung-nguy-hiem.htm). Báo điện tử của Báo Gia đình và Xã hội. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014.
- ^
**a** **ă** [“Uống nước cũng cần đúng cách”](http://vietbao.vn/Suc-khoe/Uong-nuoc-cung-can-du-ng-ca-ch/40209699/251/). Việt Báo. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014. [^](#cite_ref-10) [Cách uống đủ nước mỗi ngày | dinhduong](http://dinhduong.com.vn/story/cach-uong-u-nuoc-moi-ngay) [^](#cite_ref-11) [“Không nên uống nước trong bữa ăn”](http://www.thanhnien.com.vn/pages/20120613/khong-nen-uong-nuoc-trong-bua-an.aspx). Thanh Niên Online. Truy cập 7 tháng 6 năm 2014. [^](#cite_ref-12) [Vì sao không nên uống nước đun lại nhiều lần?](http://hanoimoi.com.vn/newsdetail/Thieu-nhi/544094/vi-sao-khong-nen-uong-nuoc-dun-lai-nhieu-lan.htm) [^](#cite_ref-13) [http://phapluatdoisong.com/ban-uong-nuoc-da-thuc-su-dung-cach-chua-30359/](http://phapluatdoisong.com/ban-uong-nuoc-da-thuc-su-dung-cach-chua-30359/)
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng&veaction=edit&vesection=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=N%C6%B0%E1%BB%9Bc_u%E1%BB%91ng&action=edit§ion=5)] [Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Healthy Water Information](http://www.cdc.gov/healthywater/) [National Pesticide Information Center - Pesticide in Drinking Water Fact Sheet](http://npic.orst.edu/factsheets/drinkingwater.pdf) [National Pesticide Information Center - Antimicrobials for Food Processing and Drinking Water Systems](http://npic.orst.edu/ptype/amicrob/food.html) [Drinking water](http://dmoz.org/Science/Environment/Water_Resources/Drinking_Water)tại [DMOZ](/wiki/DMOZ)( [trang đề nghị](http://dmoz.org/cgi-bin/add.cgi?where=Science/Environment/Water_Resources/Drinking_Water)) [U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Healthy Water - Drinking Water](http://www.cdc.gov/healthywater/drinking/)One-stop resource for drinking water including information on tap water, water wells, fluoridation, water testing, water-related diseases and contaminants, etc., plus links to EPA, WHO, and other resources [US Environmental Protection Agency - National drinking water program](http://www.epa.gov/safewater)- General info, regulations & technical publications [WHO - Water Sanitation and Health: drinking water quality](http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/en/) [WHO - Water Sanitation and Health: potabilization systems](http://www.who.int/water_sanitation_health/dwq/wsh0207/en/index4.html) [The International Water Association](http://www.iwahq.org/) [Waterwedrink - Links to worldwide drinking water quality websites](http://www.waterwedrink.com/index.htm) [COVSA](http://www.covsa.org/)American veterans raise money for safe water wells in Vietnam [UNICEF State of the World's Children 2009](http://www.unicef.org/sowc09/report/report.php)Full Report with Statistics [In Historic Vote, UN Declares Water a Fundamental Human Right](http://www.democracynow.org/2010/7/29/in_historic_vote_un_declares_access)- video report by [Democracy Now!](/w/index.php?title=Democracy_Now!&action=edit&redlink=1) [Many beverages provide important for human hydration](http://www.europeanhydrationinstitute.org/hydration_and_beverages.html)

X-Cache: cp1068 hit (2), cp1054 frontend miss (0)


text:
hard-hearted
Từ điển mở Wiktionary
Tiếng Anh[sửa]
Cách phát âm[sửa]
Tính từ[sửa]
hard-hearted /.ˈhɑːr.təd/
- Nhẫn tâm, không biết thương xót, không có tình cảm, lòng dạ sắt đá.
Tham khảo[sửa]
- Hồ Ngọc Đức, Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí (chi tiết)

markdown:
# hard-hearted
Từ điển mở Wiktionary
## Tiếng Anh[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-eng-&action=edit§ion=T-1)]
### Cách phát âm[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-pron-&action=edit§ion=T-1)]
### Tính từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-adj-&action=edit§ion=T-1)] **hard-hearted** [/.ˈhɑːr.təd/](/wiki/Wiktionary:IPA) [Nhẫn tâm](/wiki/nh%E1%BA%ABn_t%C3%A2m), không [biết](/wiki/bi%E1%BA%BFt) [thương xót](/wiki/th%C6%B0%C6%A1ng_x%C3%B3t), không có tình cảm, [lòng dạ](/wiki/l%C3%B2ng_d%E1%BA%A1) [sắt](/wiki/s%E1%BA%AFt)đá.
### Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ref-&action=edit§ion=T-1)]
- Hồ Ngọc Đức,
[Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/Dict/)( [chi tiết](/wiki/Wiktionary:Ngu%E1%BB%93n_g%E1%BB%91c/FVDP))

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-language: vi

X-UA-Compatible: IE=Edge

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Content-Encoding: gzip

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

Accept-Ranges: bytes

X-Cache: cp1054 miss (0), cp1066 frontend miss (0)

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate


text:
panopticon
Từ điển mở Wiktionary
Bước tới:
dẫn lái
,
tìm
Tiếng Anh
[
sửa
]
Danh từ
[
sửa
]
panopticon
Nhà tù
xây
tròn
(ở giữa có chòi gác).
Tham khảo
[
sửa
]
Hồ Ngọc Đức,
Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí
(
chi tiết
)
Lấy từ “
https://vi.wiktionary.org/w/index.php?title=panopticon&oldid=1613991
”
Thể loại
:
Mục từ tiếng Anh
Danh từ
Danh từ tiếng Anh
Trình đơn chuyển hướng
Công cụ cá nhân
Mở tài khoản
Đăng nhập
Không gian tên
Mục từ
Thảo luận
Biến thể
Các hiển thị
Tra
Sửa đổi
Xem lịch sử
Khác
Tìm kiếm
Chuyển hướng
Trang Chính
Cộng đồng
Thay đổi gần đây
Mục từ ngẫu nhiên
Trợ giúp
Thảo luận chung
Quyên góp
Chỉ mục
Ngôn ngữ
Chữ cái
Bộ thủ
Từ loại
Chuyên ngành
In/xuất ra
Tạo một quyển sách
Tải về dưới dạng PDF
Bản in được
Công cụ
Các liên kết đến đây
Thay đổi liên quan
Tải tập tin lên
Các trang đặc biệt
Liên kết thường trực
Thông tin trang
Trích dẫn trang này
Ngôn ngữ định nghĩa
English
Magyar
日本語
Kurdî
Polski
தமிழ்
中文
Trang này được sửa đổi lần cuối lúc 05:12 ngày 1 tháng 9 năm 2015.
Văn bản được phát hành theo
Giấy phép Creative Commons Ghi công–Chia sẻ tương tự
; có thể áp dụng điều khoản bổ sung. Xem
Điều khoản Sử dụng
để biết thêm chi tiết.
Quy định quyền riêng tư
Giới thiệu Wiktionary
Lời phủ nhận
Nhà phát triển
Phiên bản di động

X-Cache: cp1052 miss (0), cp1066 frontend miss (0)


text:
Thông báo tổng hợp 17-09-2015
vozForums
>
Khu thương mại - Mua và Bán
>
Điện thoại di động
HN
StyleMobile-9b Hàng lược:Chuyên iPhone-PDA-Android: iP4,3Gs,3G,HTC Desire,HD2,HDmini,Wildfire,Milestone,XT701,TG01,Liquid..
User Name
Remember Me?
Password
FAQ
Social Groups
Calendar
Mark Forums Read
Page 2 of 5
<
1
2
3
4
>
Last
»
Thread Tools
#
11
16-08-2010, 22:30
Balladrock4ever
K.I.A
Join Date: 06-2010
Posts: 70
Re: Cửa hàng 9b Hàng Lược chuyên iPhone: Tin cậy và Uy tín !!
Cho em hỏi con Acer Liquid (A1) với bác chủ thớt. Con này giờ bên bác bán bao nhiêu, hàng xách tay hay chính hãng, có chế độ 1 đổi 1 trong thời gian ngắn ko. Bảo hành bảo tỏi thì thế nào! Chắc là phải bảo hành toàn bộ máy chứ hay là chơi kiểu ko bảo hành màn hình như Nhật Cường (em sợ nhất khoản này). Nếu OK thì cuối tháng này em qua bác xúc 1 con!
Balladrock4ever
View Public Profile
Find all posts by Balladrock4ever
#
12
17-08-2010, 10:18
06061987
Senior Member
Join Date: 03-2010
Posts: 140
Re: Cửa hàng 9b Hàng Lược chuyên iPhone: Tin cậy và Uy tín !!
cung voi' cau hoi tren cua bac' voi' con HTC Wildfire
e dang ban khoang con day' voi' con toshiba TG01
bro co' the chi them cho e dc ko
06061987
View Public Profile
Send a private message to 06061987
Find all posts by 06061987
#
13
17-08-2010, 15:21
bobo_love
K.I.A
Join Date: 07-2007
Posts: 436
Re: Cửa hàng 9b Hàng Lược chuyên iPhone: Tin cậy và Uy tín !!
Bác ơi khi nào có con 3Gs 16GB và 32 GB Pm em luôn nhé!
bobo_love
View Public Profile
Find all posts by bobo_love
#
14
18-08-2010, 08:56
trinhhai135
Member
Join Date: 07-2010
Posts: 68
Re: Cửa hàng 9b Hàng Lược chuyên iPhone: Tin cậy và Uy tín !!
up cho SP moi nhat ve
:
trinhhai135
View Public Profile
Send a private message to trinhhai135
Find all posts by trinhhai135
#
15
20-08-2010, 10:33
O2_style
Senior Member
Join Date: 08-2009
Posts: 107
Re: StyleMobile-9b Hàng lược:Chuyên iPhone-PDA-Android: iP4,3Gs,3G,HTC Desire,HD2,HDmini,Wildfire,Milestone,XT701,TG01,Liqu
Quote:
Originally Posted by
trinhhai246
len cho dong SP mới
Quote:
Originally Posted by
Garnet
sticky mới à
Quote:
Originally Posted by
vuasumu_0nlin3
Hàng đẹp, up dùm
Quote:
Originally Posted by
Nam Duong
up up
Đang kiếm con Iphone 2g rẻ rẻ .
Quote:
Originally Posted by
ez125
Up hộ nào
thks anh em VOZ đã ủng hộ nhá , anh em thành viên trên VOZ qua CH nhớ bảo để có giá tốt nhất nhá
Quote:
Originally Posted by
kid1412
sắp có con htc aria chưa bác?
con này hiện tại chưa có bác ạ
Quote:
Originally Posted by
tamthang73
dính hở em
Vâng , lâu lắm chưa gặp a , dính cho anh em dễ theo dõi ạ
Quote:
Originally Posted by
iseo
up dùm bác
Quote:
Originally Posted by
trinhhai246
up cho số 9 hàng lược ....
thks các bác đã ủng hộ !
Quote:
Originally Posted by
Balladrock4ever
Cho em hỏi con Acer Liquid (A1) với bác chủ thớt. Con này giờ bên bác bán bao nhiêu, hàng xách tay hay chính hãng, có chế độ 1 đổi 1 trong thời gian ngắn ko. Bảo hành bảo tỏi thì thế nào! Chắc là phải bảo hành toàn bộ máy chứ hay là chơi kiểu ko bảo hành màn hình như Nhật Cường (em sợ nhất khoản này). Nếu OK thì cuối tháng này em qua bác xúc 1 con!
giá hiện tại là 7tr2 , máy mới dc đổi trong 1 - 3 ngày nếu có lỗi phần cứng , đảm bảo BH tốt hơn hàng Cty , bác yên tâm khi mua ạ
Quote:
Originally Posted by
06061987
cung voi' cau hoi tren cua bac' voi' con HTC Wildfire
e dang ban khoang con day' voi' con toshiba TG01
bro co' the chi them cho e dc ko
2 con này chạy HĐH khác nhau nên hơi khó so sánh , bạn qua CH cầm máy xem rồi mình tư vấn thêm chắc dễ chọn hơn
Quote:
Originally Posted by
bobo_love
Bác ơi khi nào có con 3Gs 16GB và 32 GB Pm em luôn nhé!
hiện tại đang có hàng đó bác
Quote:
Originally Posted by
trinhhai135
up cho SP moi nhat ve
:
thks bạn nhá !
O2_style
View Public Profile
Send a private message to O2_style
Find all posts by O2_style
#
16
20-08-2010, 15:08
ga` mo`
Senior Member
Join Date: 08-2009
Posts: 153
Re: StyleMobile-9b Hàng lược:Chuyên iPhone-PDA-Android: iP4,3Gs,3G,HTC Desire,HD2,HDmini,Wildfire,Milestone,XT701,TG01,Liqu
Sáng nào đi xe 31 đến trường chẳng qua cửa hàng nhà bác
ga` mo`
View Public Profile
Send a private message to ga` mo`
Find all posts by ga` mo`
#
17
20-08-2010, 15:38
Sethan
Senior Member
Join Date: 12-2007
Location: Hà Lội ngàn năm văn hến...
Posts: 316
Re: StyleMobile-9b Hàng lược:Chuyên iPhone-PDA-Android: iP4,3Gs,3G,HTC Desire,HD2,HDmini,Wildfire,Milestone,XT701,TG01,Liqu
Thèm em IP 3G quá mà bít đến khi nào có $, thui thì up vậy
Sethan
View Public Profile
Send a private message to Sethan
Find all posts by Sethan
#
18
21-08-2010, 22:47
trinhhai246
Junior Member
Join Date: 08-2010
Posts: 21
Re: StyleMobile-9b Hàng lược:Chuyên iPhone-PDA-Android: iP4,3Gs,3G,HTC Desire,HD2,HDmini,Wildfire,Milestone,XT701,TG01,Liqu
up cho cuôi tuần
trinhhai246
View Public Profile
Send a private message to trinhhai246
Find all posts by trinhhai246
#
19
22-08-2010, 11:06
thetrungbk
Senior Member
Join Date: 06-2009
Location: http://trungtran.vn - Luôn song hành cùng bạn
Posts: 1,903
Re: StyleMobile-9b Hàng lược:Chuyên iPhone-PDA-Android: iP4,3Gs,3G,HTC Desire,HD2,HDmini,Wildfire,Milestone,XT701,TG01,Liqu
hihi, Uppp cho giá tốt còn dịch vụ mình sẽ thử. Đang tính mua con HTC Wildfire của bạn hihi
Bạn cho mình thêm tư vấn về con đó trên này nhé, để anh em cũng có ý muốn mua đọc lun hihi
Xin cám ơn bạn
thetrungbk
View Public Profile
Send a private message to thetrungbk
Visit thetrungbk's homepage!
Find all posts by thetrungbk
#
20
23-08-2010, 10:57
NT1809
Senior Member
Join Date: 04-2008
Location: Lâm Gia Thôn
Posts: 1,879
Re: StyleMobile-9b Hàng lược:Chuyên iPhone-PDA-Android: iP4,3Gs,3G,HTC Desire,HD2,HDmini,Wildfire,Milestone,XT701,TG01,Liqu
Địa chỉ gần chỗ gửi trẻ ( Con Gái mình gửi ở ngay đấy )
NT1809
View Public Profile
Send a private message to NT1809
Find all posts by NT1809
Page 2 of 5
<
1
2
3
4
>
Last
»
«
Previous Thread
|
Next Thread
»
Thread Tools
Show Printable Version
Email this Page
Posting Rules
You
may not
post new threads
You
may not
post replies
You
may not
post attachments
You
may not
edit your posts
BB code
is
On
Smilies
are
On
[IMG]
code is
On
HTML code is
Off
Forum Rules
Forum Jump
User Control Panel
Private Messages
Subscriptions
Who's Online
Search Forums
Forums Home
Đại sảnh
Thông báo
Thắc mắc & Góp ý
Thread post sai mục
Tin tức iNet
Review sản phẩm
Máy tính để bàn
Overclocking & Cooling
Modding
AMD
Intel
Mainboard & Memory
Đồ họa máy tính
Phần cứng chung
Thiết bị ngoại vi & Phụ kiện
Game máy tính
MMO -- Game Online
Liên Minh Huyền Thoại
Phần mềm
Download
Phát triển Phần mềm
Trường đua
Sản phẩm công nghệ
Máy tính xách tay
Tất tần tật thông tin về Dell anh em cần biết
Các sản phẩm Apple
Máy tính chuyên dụng
Thiết bị di động
Đồ điện tử & Thiết bị gia dụng
Multimedia
HDmedia
Giao lưu Doanh nghiệp & Người dùng (theo Alphabet)
DELL - Thông tin sản phẩm và dịch vụ chính hãng
Công ty TNHH TM-DV vi tính Hoàng Long
DiDong.Net - Game Mobile
Hoanghamobile.com
Công ty TNHH Thương mại Quốc tế Thủy Linh
Công ty cổ phần máy tính Vĩnh Xuân
WD - Thương hiệu ổ cứng tin cây, dịch vụ hỗ trợ tốt nhất
We can do
ZOTAC Việt Nam - Công ty Công nghệ Đạt Khang
Khu vui chơi giải trí
Chuyện trò linh tinh™
Superthreads
From f17 with Love
Offline
Các món ăn chơi
Trưng cầu dân ý
Khu thương mại - Mua và Bán
Máy tính để bàn
Máy tính xách tay
Điện thoại di động
Các thiết bị công nghệ khác
All times are GMT +7. The time now is
10:21
.
Contact Us
-
vozExpress
-
Archive
-
Top
Steam Powered by vBulletin® 0.1 pre-alpha
Copyright ©2000 - 2015, Jelsoft Enterprises Ltd.

WARC-Truncated: length

Set-Cookie: vflastactivity=0; expires=Fri, 25-Nov-2016 03:21:02 GMT; path=/; domain=vozforums.com; secure

Cache-Control: private, post-check=0, pre-check=0, max-age=0

Pragma: no-cache


text:
Tìm lại smartphone Samsung bị mất trộm bằng tính năng sẵn có
Khi không may để mất điện thoại, người dùng có thể nhanh chóng tìm lại nhờ ứng dụng "Find my mobile" được tích hợp hầu hết trên các smartphone của Samsung hiện nay.
Ứng dụng "Find my mobile" cho phép bạn giảm thiểu rủi ro bị lộ thông tin cá nhân của mình bằng cách sử dụng các chức năng khóa nhanh điện thoại và xóa dữ liệu khi bạn đánh mất điện thoại di động. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy vị trí của chiếc điện thoại di động bị mất bằng cách sử dụng chức năng "Tìm thiết bị di động".
Để kích hoạt ứng dụng "Find my mobile", bạn chỉ cần vào cài đặt -> bảo mật -> điều khiển từ xa, như hình hướng dẫn bên dưới.
Nhưng trước hết bạn cần phải có tài khoản của Samsung, việc đăng ký khá đơn giản chỉ mất khoảng 1 phút.
Sau khi tạo xong tài khoản Samsung, bạn quay lại "Điều khiển từ xa" đăng nhập và mở kích hoạt. Tiếp đến để có thể tìm được di động của mình đang ở đâu bạn chỉ cần vào website http://findmymobile.samsung.com.
Đăng nhập tài khoản Samsung mà bạn vừa mới tạo ở bước trên
Người dùng sẽ thấy được những tính năng hữu ích như: tìm thiết bị đi động, khóa điện thoại, xóa sạch điện thoại.
Tính năng "Bắt đầu theo dõi" sẽ cung cấp vị trí của smartphone của bạn khi thiết bị đó di chuyển khoảng 15 phút một lần trong 12 giờ.
Ở tính năng khóa điện thoại bạn có thể viết một tin nhắn gửi đến thiết bị đang bị mất, cũng như thiết lập mã khóa máy để kẻ gian không thể mở và sử dụng smartphone của bạn. Sau đó bấm vào "khóa", lúc này màn hình smartphone bị đánh cắp sẽ hiện thị như sau.
Chú ý:
Sử dụng chức năng xóa sạch, bạn có thể xóa dữ liệu trên di động (ví dụ: bộ nhớ ngoài và thẻ SIM). Tuy nhiên, sau khi kích hoạt chức năng xóa sạch thì smartphone của bạn sẽ quay về trạng thái như mới xuất xưởng, điều này đồng nghĩa với bạn không thể sử dụng dịch vụ "Find my mobile" được nữa, khi tài khoản Samsung để theo dõi đã bị xóa.
Trường hợp trên bạn có thể vào link tại đây đăng nhập tài khoản Google vào nếu máy còn đăng nhập tài khoản của bạn mà kết nối được mạng và bật vị trí có thể xác định được máy và chọn xóa dữ liệu được bạn nhé,
Thông tin đến bạn!
Trường hợp trên bạn có thể vào link tại đây đăng nhập tài khoản Google vào nếu máy còn đăng nhập tài khoản của bạn mà kết nối được mạng và bật vị trí có thể xác định được máy và chọn xóa dữ liệu được bạn nhé,
Thông tin đến bạn!

markdown:
# Tìm lại smartphone Samsung bị mất trộm bằng tính năng sẵn có
**Khi không may để mất điện thoại, người dùng có thể nhanh chóng tìm lại nhờ ứng dụng "Find my mobile" được tích hợp hầu hết trên các smartphone của Samsung hiện nay.**
Ứng dụng "
**Find my mobile**" cho phép bạn giảm thiểu rủi ro bị lộ thông tin cá nhân của mình bằng cách sử dụng các chức năng khóa nhanh điện thoại và xóa dữ liệu khi bạn đánh mất điện thoại di động. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy vị trí của chiếc điện thoại di động bị mất bằng cách sử dụng chức năng "Tìm thiết bị di động".
Để kích hoạt ứng dụng "Find my mobile", bạn chỉ cần vào cài đặt -> bảo mật -> điều khiển từ xa, như hình hướng dẫn bên dưới.
Nhưng trước hết bạn cần phải có tài khoản của Samsung, việc đăng ký khá đơn giản chỉ mất khoảng 1 phút.
Sau khi tạo xong tài khoản Samsung, bạn quay lại "Điều khiển từ xa" đăng nhập và mở kích hoạt. Tiếp đến để có thể tìm được di động của mình đang ở đâu bạn chỉ cần vào website
[http://findmymobile.samsung.com](http://findmymobile.samsung.com/). *Đăng nhập tài khoản Samsung mà bạn vừa mới tạo ở bước trên*
Người dùng sẽ thấy được những tính năng hữu ích như: tìm thiết bị đi động, khóa điện thoại, xóa sạch điện thoại.
Tính năng "Bắt đầu theo dõi" sẽ cung cấp vị trí của smartphone của bạn khi thiết bị đó di chuyển khoảng 15 phút một lần trong 12 giờ.
Ở tính năng khóa điện thoại bạn có thể viết một tin nhắn gửi đến thiết bị đang bị mất, cũng như thiết lập mã khóa máy để kẻ gian không thể mở và sử dụng smartphone của bạn. Sau đó bấm vào "khóa", lúc này màn hình smartphone bị đánh cắp sẽ hiện thị như sau.
**Chú ý:**
Sử dụng chức năng xóa sạch, bạn có thể xóa dữ liệu trên di động (ví dụ: bộ nhớ ngoài và thẻ SIM). Tuy nhiên, sau khi kích hoạt chức năng xóa sạch thì smartphone của bạn sẽ quay về trạng thái như mới xuất xưởng, điều này đồng nghĩa với bạn không thể sử dụng dịch vụ "
**Find my mobile**" được nữa, khi tài khoản Samsung để theo dõi đã bị xóa.
yl Yến Linh ●Thích ●26 ngày trước ●Báo lỗi Kay_Vhoang ●Thích (1) ●26 ngày trước ●Báo lỗi Công Hậu ●Thích ●1 tháng trước ●Báo lỗi Kay_Vhoang ●Thích ●1 tháng trước ●Báo lỗi NN Nhu Ngoc ●Thích ●1 tháng trước ●📱 ●Báo lỗi Kay_Vhoang ●Thích ●1 tháng trước ●Báo lỗi NN Nhu Ngoc ●Thích ●1 tháng trước ●📱 ●Báo lỗi Kay_Vhoang ●Thích ●1 tháng trước ●Báo lỗi NN Nhu Ngoc ●Thích ●1 tháng trước ●📱 ●Báo lỗi HL Hương Lan ●Thích ●1 tháng trước ●📱 ●Báo lỗi VS Phạm Văn Sơn ●Thích ●1 tháng trước ●Báo lỗi Kay_Vhoang ●Thích ●1 tháng trước ●Báo lỗi N Nam ●Thích ●1 tháng trước ●📱 ●Báo lỗi Kay_Vhoang ●Thích ●1 tháng trước ●Báo lỗi XH Xoan Hong ●Thích ●3 tháng trước ●Báo lỗi Lã Thị Thủy ●Thích (3) ●4 tháng trước ●Báo lỗi KO Lê Thị Kim Oanh ●Thích (1) ●6 tháng trước ●Báo lỗi h Huong ●Thích ●7 tháng trước ●Báo lỗi d dung ●Thích ●5 tháng trước ●Báo lỗi H HuyTuan QUẢN TRỊ VIÊN
Trường hợp trên bạn có thể vào link tại đây đăng nhập tài khoản Google vào nếu máy còn đăng nhập tài khoản của bạn mà kết nối được mạng và bật vị trí có thể xác định được máy và chọn xóa dữ liệu được bạn nhé,
Thông tin đến bạn!
Trường hợp trên bạn có thể vào link tại đây đăng nhập tài khoản Google vào nếu máy còn đăng nhập tài khoản của bạn mà kết nối được mạng và bật vị trí có thể xác định được máy và chọn xóa dữ liệu được bạn nhé,
Thông tin đến bạn!
●Thích ●5 tháng trước ●Báo lỗi

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: SvID=w14|VlZ5D|VlZ5D; path=/