text:
Ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến và có tỷ lệ tử vong cao nhất ở nữ giới. Ngoài những yếu tố nguy cơ không thể thay đổi như giới tính, tuổi tác, gia đình có tiền sử mức bệnh… chúng ta vẫn có thể hạn chế rủi ro phát triển bệnh ung thư vú bằng những cách dưới đây.
1. Hạn chế sử dụng liệu pháp hormone thay thế
Liệu pháp hormone thay thế là liệu pháp sử dụng một hoặc nhiều nội tiết tố nữ, thường là estrogen và progestin và đôi khi là testosterone để điều trị các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.
Trong năm 2003, tổ chức Women`s Health Initiative Study (WHI) cho thấy những phụ nữ sử dụng liệu pháp hormone thay thế làm tăng 24% nguy cơ ung thư vú. Nhận định này tiếp tục được củng cố qua nghiên cứu Million Women Study (Anh) cho thấy nguy cơ ung thư vú tăng 66% ở phụ nữ sử dụng liệu pháp hormone thay thế tổng hợp. Trong khi đó tỷ lệ này trong nghiên cứu E3N (Pháp) là 60%. Trên cơ sở những nghiên cứu này, hàng triệu phụ nữ đã nhanh chóng tạm ngừng sử dụng nội tiết tố tổng hợp.
Sau đó một nghiên cứu được phát hành bởi các trung tâm ung thư khắp nước Mỹ (11/2006) cho thấy tỷ lệ người mắc ung thư vú đã giảm đáng kể (7 – 15%). Năm 2009 một bài báo trên tờ New England Journal of Medicine kết luận rằng sự sụt giảm này là do hạn chế sử dụng liệu pháp hormone thay thế.
2. Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú. Thậm chí 20 phút đi bộ 3 lần/tuần cũng có tác dụng hạn chế nguy cơ phát triển của bệnh ung thư vú.
3. Giảm thiểu lượng đường và carbonhydrate tinh chế trong chế độ ăn uống
Các loại đồ ngọt chứa nhiều carbonhydrate tinh chế có liên quan tới hàm lượng đường trong máu cao, khiến cơ thể giải phóng insulin. Insulin thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư và có thể khiến nồng độ estrogen tăng cao, dẫn tới ung thư vú.
4. Hạn chế uống nhiều rượu, bia
Sử dụng rượu, bia ở mức vừa phải để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư vú. Nghiên cứu cho biết so với những người không uống rượu, bia thì những người uống rượu, bia 3 lần/tuần có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 15%. Các chuyên gia ước tính nguy cơ mắc bệnh ung thư vú còn tăng thêm 10% đối với những phụ nữ sử dụng rượu, bia hàng ngày.
5. Tránh tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường
Nên giảm thiểu và tránh tiếp xúc với một số loại độc tố từ: thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, các sản phẩm tẩy rửa, sơn móng tay và nước tẩy sơn móng ta, sơn gốc dầu, chất pha loãng sơn. Không nên sử dụng các loại hộp đựng thức ăn, nước uống bằng nhựa. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm có chứa parabens. nước xịt phòng…
6. Giảm bớt lo lắng và căng thẳng
Tình trạng căng thẳng, stress thường xuyên ở nữ giới làm nồng độ hormone cortisol tăng cao, kéo theo nguy cơ ung thư vú cũng tăng lên đáng kể.
7. Ngủ trong phòng tối
Đây là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để hạn chế căng thẳng. Giấc ngủ giúp cơ thể thư giãn và phục hồi sau một ngày làm việc vất vả. Ngủ trong phòng tối thúc đẩy cơ thể sản xuất hormone melatonin, làm giảm nguy cơ ung thư vú. Các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên cố gắng ngủ từ 7 -8 tiếng/ngày.
8. Bổ sung đầy đủ vitamin D
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ thiếu vitamin D có nguy cơ cao mắc ung thư vú. Nguồn vitamin D dồi dào nhất được tìm thấy trong ánh sáng mặt trời khi chúng tác động lên da. Tuy nhiên cần lưu ý, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá lâu hoặc lúc trời nắng gắt có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Bên cạnh đó chúng ta cũng có thể bổ sung vitamin D từ các loại thực phẩm như cá hồi, cá thu và sữa.
Chung tay với cộng đồng trong cuộc chiến phòng chống ung thư, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đã xây dựng các gói khám tầm soát ung thư phù hợp với nhiều đối tượng có nguy cơ mắc bệnh khác nhau như: Gói tầm soát ung thư cơ bản, nâng cao dành cho cả nam và nữ trong đó có Gói tầm soát ung thư vú – phát hiện sớm ung thư từ khi chưa có triệu chứng .
Nguồn: ungbuouvietnam.com
Tìm hiểu thêm các thông tin về:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
*Ung thư vú là căn bệnh ung thư phổ biến và có tỷ lệ tử vong cao nhất ở nữ giới. Ngoài những yếu tố nguy cơ không thể thay đổi như giới tính, tuổi tác, gia đình có tiền sử mức bệnh… chúng ta vẫn có thể hạn chế rủi ro phát triển bệnh ung thư vú bằng những cách dưới đây.* **** **1. Hạn chế sử dụng liệu pháp hormone thay thế**
Liệu pháp hormone thay thế là liệu pháp sử dụng một hoặc nhiều nội tiết tố nữ, thường là estrogen và progestin và đôi khi là testosterone để điều trị các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.
Trong năm 2003, tổ chức Women`s Health Initiative Study (WHI) cho thấy những phụ nữ sử dụng liệu pháp hormone thay thế làm tăng 24% nguy cơ ung thư vú. Nhận định này tiếp tục được củng cố qua nghiên cứu Million Women Study (Anh) cho thấy nguy cơ ung thư vú tăng 66% ở phụ nữ sử dụng liệu pháp hormone thay thế tổng hợp. Trong khi đó tỷ lệ này trong nghiên cứu E3N (Pháp) là 60%. Trên cơ sở những nghiên cứu này, hàng triệu phụ nữ đã nhanh chóng tạm ngừng sử dụng nội tiết tố tổng hợp.
Sau đó một nghiên cứu được phát hành bởi các trung tâm ung thư khắp nước Mỹ (11/2006) cho thấy tỷ lệ người mắc ung thư vú đã giảm đáng kể (7 – 15%). Năm 2009 một bài báo trên tờ New England Journal of Medicine kết luận rằng sự sụt giảm này là do hạn chế sử dụng liệu pháp hormone thay thế.
**2. Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao**
Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú. Thậm chí 20 phút đi bộ 3 lần/tuần cũng có tác dụng hạn chế nguy cơ phát triển của bệnh ung thư vú.
**3. Giảm thiểu lượng đường và carbonhydrate tinh chế trong chế độ ăn uống**
Các loại đồ ngọt chứa nhiều carbonhydrate tinh chế có liên quan tới hàm lượng đường trong máu cao, khiến cơ thể giải phóng insulin. Insulin thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư và có thể khiến nồng độ estrogen tăng cao, dẫn tới ung thư vú.
**4. Hạn chế uống nhiều rượu, bia**
So với những người không uống rượu, bia thì những người uống rượu, bia 3 lần/tuần có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 15%.
Sử dụng rượu, bia ở mức vừa phải để giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư vú. Nghiên cứu cho biết so với những người không uống rượu, bia thì những người uống rượu, bia 3 lần/tuần có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn 15%. Các chuyên gia ước tính nguy cơ mắc bệnh ung thư vú còn tăng thêm 10% đối với những phụ nữ sử dụng rượu, bia hàng ngày.
**5. Tránh tiếp xúc với các chất độc hại từ môi trường**
Nên giảm thiểu và tránh tiếp xúc với một số loại độc tố từ: thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, các sản phẩm tẩy rửa, sơn móng tay và nước tẩy sơn móng ta, sơn gốc dầu, chất pha loãng sơn. Không nên sử dụng các loại hộp đựng thức ăn, nước uống bằng nhựa. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm có chứa parabens. nước xịt phòng…
**6. Giảm bớt lo lắng và căng thẳng**
Tình trạng căng thẳng, stress thường xuyên ở nữ giới làm nồng độ hormone cortisol tăng cao, kéo theo nguy cơ ung thư vú cũng tăng lên đáng kể.
**7. Ngủ trong phòng tối**
Đây là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để hạn chế căng thẳng. Giấc ngủ giúp cơ thể thư giãn và phục hồi sau một ngày làm việc vất vả. Ngủ trong phòng tối thúc đẩy cơ thể sản xuất hormone melatonin, làm giảm nguy cơ ung thư vú. Các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên cố gắng ngủ từ 7 -8 tiếng/ngày.
**8. Bổ sung đầy đủ vitamin D**
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ thiếu vitamin D có nguy cơ cao mắc ung thư vú. Nguồn vitamin D dồi dào nhất được tìm thấy trong ánh sáng mặt trời khi chúng tác động lên da. Tuy nhiên cần lưu ý, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá lâu hoặc lúc trời nắng gắt có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.
Bên cạnh đó chúng ta cũng có thể bổ sung vitamin D từ các loại thực phẩm như cá hồi, cá thu và sữa.
Chung tay với cộng đồng trong cuộc chiến phòng chống ung thư, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đã xây dựng các gói khám tầm soát ung thư phù hợp với nhiều đối tượng có nguy cơ mắc bệnh khác nhau như: Gói tầm soát ung thư cơ bản, nâng cao dành cho cả nam và nữ trong đó có Gói tầm soát ung thư vú – phát hiện sớm ung thư từ khi chưa có triệu chứng .
Nguồn: ungbuouvietnam.com
**Tìm hiểu thêm các thông tin về:**
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


text:
Nokia 100 là một chiếc điện thoại phổ thông vô cùng rẻ và đơn giản, có cấu hình và thiết kế giống hệt Nokia 101 nhưng không hỗ trợ tính năng 2 SIM mà chỉ có 1 SIM.
Đặc điểm kỹ thuật và tính năng
Cả Nokia 101 và Nokia 100 đều chạy phần mềm S30 "đồ đá", được trang bị một màn hình 65 ngàn màu có kích thước 1.8-inch, độ phân giải 128 x 160 pixel. Do là một chiếc điện thoại cơ bản và giá rẻ, Nokia 101 và Nokia 100 chỉ được trang bị những chức năng cơ bản nhất, không có kết nối dữ liệu, không có Bluetooth, không có máy ảnh. Bên cạnh đó, cả 2 máy đều vẫn có một ứng dụng chơi nhạc, kèm theo là một khe cắm thẻ microSD hỗ trợ dung lượng lên tới 16GB, và một tai nghe có đầu cắm 3.5 mm để nghe đài FM. Đỉnh của máy cũng có một đèn flash nhỏ.
Cục pin BL-5CB của máy có dung lượng là 800 mAh. Cả 2 chiếc điện thoại đều nặng 70 gam và có kích thước là 110 x 45,5 x 14,9 mm. Nokia 101 có 2 màu đen và đỏ, trong khi đó Nokia 100 có các màu đen, đỏ, hồng, xanh da trời và xanh sẫm.
Cả Nokia 100 và Nokia 101 đều sử dụng chất liệu nhựa cho lớn vỏ nên trông khá rẻ tiền, lại rất dễ bị chầy xước, tuy nhiên nhờ vậy mà máy rất bền. Bàn phím nổi có các nút bấm mềm, khoảng cách hợp lý nên đem lại cảm giác gõ tốt.
Đỉnh máy có một giắc cắm tai nghe 3.5 mm, đèn flash và khe cắm thẻ nhớ microSD
Phần mềm
Nếu bạn đã từng sử dụng một chiếc điện thoại phổ thông Nokia trước đây thì sẽ không gặp vấn đề gì khi làm quen với Nokia 100 và Nokia 101. Giao diện Menu trên 2 chiếc điện thoại này rất đơn giản và dễ di chuyển, tốc độ phản hồi nhanh. Nó có khả năng truy cập vào tính năng nhắn tin SMS, danh bạ lưu trên cả thẻ SIM lẫn bộ nhớ của máy. Phần mềm còn có một ứng dụng nhật ký cuộc gọi, ứng dụng nghe nhạc mp3, ứng dụng nghe đài FM, một số game cơ bản, ứng dụng đồng hồ với tính năng hẹn giờ, và một số tính năng khác như nhắc nhở, máy tính, lịch, đèn flash.
Chất lượng cuộc gọi và âm thanh
Gọi điện là tính năng chủ yếu của những chiếc điện thoại cơ bản này. Chất lượng cuộc gọi, độ lớn của loa, và khả năng nhận tín hiệu của Nokia 101 và Nokia 100 đều tốt. Thế nhưng tôi phát hiện ra một vấn đề, đó là sự rò rỉ âm thanh. Khi để mức âm thanh cao, âm thanh phát ra ở loa thoại phía trước lại có thể phát ra cả ở loa ngoài ở lưng máy, do vị trí loa trên lưng máy thấp hơn vị trí của loa trước. Chính vì thế mà khi để âm lượng cao, người đứng gần bên cạnh sẽ nghe được đoạn hội thoại. Giải pháp là sử dụng một tai nghe, hoặc giảm âm lượng loa thoại xuống, hoặc lấy tay che loa chính ở lưng máy đi.
Thời lượng pin
Thời lượng pin giảm đi rõ rệt khi sử dụng đồng thời cả 2 thẻ SIM trên Nokia 101 so với khi chỉ sử dụng 1 thẻ SIM trên Nokia 100. Cục pin BL-5CB có dung lượng 800 mAh cho thời gian gọi liên tục là 6,7 tiếng trên Nokia 101 và 7,2 tiếng trên Nokia 100.
Theo Techonbudget.com

markdown:
![ ](/upload_images/Image/anh/Nokia 101 1.jpg)
[ 100 là một chiếc Nokia](http://www.vatgia.com/home/nokia.spvg) [phổ thông vô cùng rẻ và đơn giản, có cấu hình và thiết kế giống hệt](http://www.vatgia.com/438/mobile.html) **điện thoại** [nhưng không hỗ trợ tính năng 2 SIM mà chỉ có 1 SIM.](http://www.vatgia.com/home/nokia+101.spvg) **Nokia 101**
Đặc điểm kỹ thuật và tính năng
Cả
[Nokia 101](http://vatgia.com/438/1554961/nokia-101-coral-red.html) và Nokia 100 đều chạy phần mềm S30 "đồ đá", được trang bị một màn hình 65 ngàn màu có kích thước 1.8-inch, độ phân giải 128 x 160 pixel. Do là một chiếc điện thoại cơ bản và giá rẻ, [Nokia 101](http://vatgia.com/438/1554961/nokia-101-coral-red.html) và Nokia 100 chỉ được trang bị những chức năng cơ bản nhất, không có kết nối dữ liệu, không có Bluetooth, không có máy ảnh. Bên cạnh đó, cả 2 máy đều vẫn có một ứng dụng chơi nhạc, kèm theo là một khe cắm thẻ microSD hỗ trợ dung lượng lên tới 16GB, và một [ có đầu cắm 3.5 mm để nghe đài FM. Đỉnh của máy cũng có một đèn flash nhỏ. tai nghe](http://www.vatgia.com/344/head-phone-tai-nghe.html)
Cục pin BL-5CB của máy có dung lượng là 800 mAh. Cả 2 chiếc điện thoại đều nặng 70 gam và có kích thước là 110 x 45,5 x 14,9 mm.
[Nokia 101](http://vatgia.com/438/1554961/nokia-101-coral-red.html) có 2 màu đen và đỏ, trong khi đó Nokia 100 có các màu đen, đỏ, hồng, xanh da trời và xanh sẫm.
Cả Nokia 100 và
[Nokia 101](http://vatgia.com/438/1554961/nokia-101-coral-red.html) đều sử dụng chất liệu nhựa cho lớn vỏ nên trông khá rẻ tiền, lại rất dễ bị chầy xước, tuy nhiên nhờ vậy mà máy rất bền. Bàn phím nổi có các nút bấm mềm, khoảng cách hợp lý nên đem lại cảm giác gõ tốt.
Đỉnh máy có một giắc cắm tai nghe 3.5 mm, đèn flash và khe cắm thẻ nhớ microSD
Phần mềm
Nếu bạn đã từng sử dụng một chiếc điện thoại phổ thông Nokia trước đây thì sẽ không gặp vấn đề gì khi làm quen với Nokia 100 và
[Nokia 101](http://vatgia.com/438/1554961/nokia-101-coral-red.html). Giao diện Menu trên 2 chiếc điện thoại này rất đơn giản và dễ di chuyển, tốc độ phản hồi nhanh. Nó có khả năng truy cập vào tính năng nhắn tin SMS, danh bạ lưu trên cả thẻ SIM lẫn bộ nhớ của máy. Phần mềm còn có một ứng dụng nhật ký cuộc gọi, ứng dụng nghe nhạc mp3, ứng dụng nghe đài FM, một số game cơ bản, ứng dụng [ với tính năng hẹn giờ, và một số tính năng khác như nhắc nhở, máy tính, lịch, đèn flash. đồng hồ](http://www.vatgia.com/home/đồng+hồ.spvg)
Chất lượng cuộc gọi và âm thanh
Gọi điện là tính năng chủ yếu của những chiếc điện thoại cơ bản này. Chất lượng cuộc gọi, độ lớn của loa, và khả năng nhận tín hiệu của
[Nokia 101](http://vatgia.com/438/1554961/nokia-101-coral-red.html) và Nokia 100 đều tốt. Thế nhưng tôi phát hiện ra một vấn đề, đó là sự rò rỉ âm thanh. Khi để mức âm thanh cao, âm thanh phát ra ở loa thoại phía trước lại có thể phát ra cả ở loa ngoài ở lưng máy, do vị trí loa trên lưng máy thấp hơn vị trí của loa trước. Chính vì thế mà khi để âm lượng cao, người đứng gần bên cạnh sẽ nghe được đoạn hội thoại. Giải pháp là sử dụng một tai nghe, hoặc giảm âm lượng loa thoại xuống, hoặc lấy tay che loa chính ở lưng máy đi.
Thời lượng pin
Thời lượng pin giảm đi rõ rệt khi sử dụng đồng thời cả 2 thẻ SIM trên
[Nokia 101](http://vatgia.com/438/1554961/nokia-101-coral-red.html) so với khi chỉ sử dụng 1 thẻ SIM trên Nokia 100. Cục pin BL-5CB có dung lượng 800 mAh cho thời gian gọi liên tục là 6,7 tiếng trên [Nokia 101](http://vatgia.com/438/1554961/nokia-101-coral-red.html) và 7,2 tiếng trên Nokia 100.
Theo Techonbudget.com

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: history_product=1554996%7C0; path=/

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Trụ sở chính: 102 Thái Thịnh Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Hà Nội - Chi nhánh Đà Nẵng: Số 31 Trần Phú, Hải Châu 1, Hải Châu, Đà Nẵng - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh
Máy ép nhiệt chân không 3D
Bạn muốn khởi nghiệp với việc in ấn, quảng cáo lên sản phẩm nhưng chưa có kinh nghiệm trong lĩnh vực này? Sở hữu 1 máy ép nhiệt chân không 3D tại Netta, bạn hoàn toàn không còn phải lo ngại về vấn đề đó.
Chỉ với một sản phẩm gọn nhẹ, bạn có thể in hình 2D, 3D trên mọi vật dụng có hình dạng khác nhau như cốc, đĩa, gạch men, quần áo… Đây là máy ép nhiệt với công nghệ cao, nhỏ gọn, tiện dụng. Thay vì dùng một lúc nhiều khuôn ép cho từng sản phẩm, giờ đây bạn chỉ cần một máy cho toàn bộ các vật dụng có thể chịu nhiệt.
Nhờ sử dụng công nghệ lực hút chân không, nên máy in đa năng 3D sẽ giải quyết được tình trạng nhiệt độ quá nóng làm hỏng hình ảnh, hoặc nhiệt độ chưa đủ để hình ảnh được in lên sản phẩm. Điều này đặc biệt phù hợp với những người chưa có kinh nghiệm trong lĩnh vực này, vì nó sẽ giúp giảm sản phẩm lỗi, do đó tiết kiệm thời gian và chi phí.
Điểm đặc biệt khác của máy này là có thể ép một lúc được nhiều hình, ví dụ in cùng một lúc in được trên 12 cốc có đường kính 6 cm.
Tại sao bạn không đến Netta để sở hữu một máy ép nhiệt chân không 3D và được hướng dẫn tận tình, chuyển giao công nghệ tỉ mỉ trên từng chi tiết sản phẩm?
Công nghệ cao, thuận tiện, gọn nhẹ, đơn giản khi sử dụng, thu hồi vốn nhanh, máy in chuyển nhiệt 3D đa năng là sự lựa chọn hợp lý cho quý khách!
Xem các sản phẩm quà tặng làm từ máy ép nhiệt
2. Máy ép nhiệt đa năng 5 trong 1 - 12 triệu
Sản phẩm là hệ thống ép nhiệt đa năng, gồm 5 khuôn ép nhiệt, giúp in hình lên các vật dụng có hình dáng khác nhau như đĩa, ly, mũ nón, quần áo, gạch men, đá quý, móc chìa khóa...
Sản phẩm: hệ thống ép nhiệt đa năng bao gồm:
- Bộ điều khiển trung tâm
- 1 khuôn ép ly đa năng, 1 tấm nhiệt ép ly, có thể in hình lên các vật dụng hình trụ như ly, bình… có đường kính từ 6 đến 11 cm.
- 1 khuôn phẳng khổ A3, để in hình lên mọi vật dụng phẳng có tính chịu nhiệt như móc chìa khóa, gạch men, đá, khung hình….
- 1 khuôn nón, dùng để in hình lên nón lưỡi trai và các vật dụng hình cung khác.
- 1 khuôn đĩa 8 inch
- 1 khuôn đĩa 10 inch
Máy ép tròn
Máy ép mũ, in hình lên vật dụng hình nón
Máy ép đĩa, 8 inch và 10 inch
166/6, Thích Quảng Đức, P4, Q.Phú Nhuận, Hồ Chí Minh.
PHONE: 0988848196 A.Vinh
Shop Nét Ta mở cửa từ (08h Sáng - 21h Tối)

markdown:
Trụ sở chính: 102 Thái Thịnh Phường Trung Liệt, Quận Đống Đa, Hà Nội - Chi nhánh Đà Nẵng: Số 31 Trần Phú, Hải Châu 1, Hải Châu, Đà Nẵng - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh
[ nhiệt chân không 3D Máy ép](http://www.vatgia.com/home/máy+ép.spvg)
Bạn muốn khởi nghiệp với việc
[, quảng cáo lên sản phẩm nhưng chưa có kinh nghiệm trong lĩnh vực này? Sở hữu 1 máy ép nhiệt chân không 3D tại Netta, bạn hoàn toàn không còn phải lo ngại về vấn đề đó. in ấn](http://www.vatgia.com/home/in+ấn.spvg)
Chỉ với một sản phẩm gọn nhẹ, bạn có thể in hình 2D, 3D trên mọi vật dụng có hình dạng khác nhau như cốc, đĩa, gạch men,
[… Đây là máy ép nhiệt với công nghệ cao, nhỏ gọn, tiện dụng. Thay vì dùng một lúc nhiều khuôn ép cho từng sản phẩm, giờ đây bạn chỉ cần một máy cho toàn bộ các vật dụng có thể chịu nhiệt.](http://www.vatgia.com/home/quần+áo.spvg) **quần áo** ![ may ep nhiet chan khong 3D](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_chan_khong_3d/may-ep-nhiet-chan-khong-3d-5.jpg)
Nhờ sử dụng công nghệ lực hút chân không, nên
[đa năng 3D sẽ giải quyết được tình trạng nhiệt độ quá nóng làm hỏng hình ảnh, hoặc nhiệt độ chưa đủ để hình ảnh được in lên sản phẩm. Điều này đặc biệt phù hợp với những người chưa có kinh nghiệm trong lĩnh vực này, vì nó sẽ giúp giảm sản phẩm lỗi, do đó tiết kiệm thời gian và chi phí.](http://www.vatgia.com/home/máy+in.spvg) **máy in** ![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_chan_khong_3d/may-ep-nhiet-chan-khong-3d-6.jpg)
Điểm đặc biệt khác của máy này là có thể ép một lúc được nhiều hình, ví dụ in cùng một lúc in được trên 12 cốc có đường kính 6 cm.
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_chan_khong_3d/may-ep-nhiet-chan-khong-3d-4.jpg)
Tại sao bạn không đến Netta để sở hữu một máy ép nhiệt chân không 3D và được hướng dẫn tận tình, chuyển giao công nghệ tỉ mỉ trên từng chi tiết sản phẩm?
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_chan_khong_3d/may-ep-nhiet-chan-khong-3d-1.jpg)
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_chan_khong_3d/may-ep-nhiet-chan-khong-3d-2.jpg)
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_chan_khong_3d/may-ep-nhiet-chan-khong-3d-3.jpg)
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_chan_khong_3d/may-ep-nhiet-chan-khong-3d-7.jpg)
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_chan_khong_3d/may-ep-nhiet-chan-khong-3d-9.jpg)
Công nghệ cao, thuận tiện, gọn nhẹ, đơn giản khi sử dụng, thu hồi vốn nhanh, máy in chuyển nhiệt 3D đa năng là sự lựa chọn hợp lý cho quý khách!
Xem các sản phẩm
[làm từ máy ép nhiệt](http://www.vatgia.com/home/quà+tặng.spvg) **quà tặng** **2. Máy ép nhiệt đa năng 5 trong 1 - 12 triệu**
Sản phẩm là hệ thống ép nhiệt đa năng, gồm 5 khuôn ép nhiệt, giúp in hình lên các vật dụng có hình dáng khác nhau như đĩa, ly, mũ nón, quần áo, gạch men, đá quý, móc chìa khóa...
Sản phẩm: hệ thống ép nhiệt đa năng bao gồm:
- Bộ điều khiển trung tâm
- 1 khuôn ép ly đa năng, 1 tấm nhiệt ép ly, có thể in hình lên các vật dụng hình trụ như ly, bình… có đường kính từ 6 đến 11 cm.
- 1 khuôn phẳng khổ A3, để in hình lên mọi vật dụng phẳng có tính chịu nhiệt như móc chìa khóa, gạch men, đá, khung hình….
- 1 khuôn nón, dùng để in hình lên nón lưỡi trai và các vật dụng hình cung khác.
- 1 khuôn đĩa 8 inch
- 1 khuôn đĩa 10 inch
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_da_nang/may-ep-nhiet-da-nang-1.jpg)
![](http://monqua.vn/uploads/shops/qua_tang/gach_men/gach-men-in-hinh-1.jpg)
*Máy ép phẳng, in hình lên các vật có mặt phẳng* ![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_da_nang/may-ep-nhiet-da-nang-4.jpg)
![](http://monqua.vn/uploads/shops/qua_tang/ly_su/ly-su-doi-mau-11-a.jpg)
Máy ép tròn
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_da_nang/may-ep-nhiet-da-nang-5.jpg)
Máy ép mũ, in hình lên vật dụng hình nón
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_da_nang/may-ep-nhiet-da-nang-7.jpg)
Máy ép đĩa, 8 inch và 10 inch
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_da_nang/may-ep-nhiet-da-nang-4.jpg)
![](http://monqua.vn/uploads/shops/qua_tang/ly_su/ly-su-doi-mau-11-a.jpg)
Máy ép tròn
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_da_nang/may-ep-nhiet-da-nang-5.jpg)
Máy ép mũ, in hình lên vật dụng hình nón
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_da_nang/may-ep-nhiet-da-nang-6.jpg)
![](http://monqua.vn/uploads/shops/may_ep_nhiet/may_ep_nhiet_da_nang/may-ep-nhiet-da-nang-7.jpg)
Máy ép đĩa, 8 inch và 10 inch
**CÔNG TY** **Quà Tặng**NÉT TA **166/6, Thích Quảng Đức, P4, Q.Phú Nhuận, Hồ Chí Minh.** **PHONE: 0988848196 A.Vinh** **http://monqua.vn** **Giao hàng tận nơi trong thành phố, tùy thuộc vào mức độ xa gần chúng tôi sẽ tính phí vận chuyển** **Shop Nét Ta hân hạnh được phục vụ quý khách 24/7**
Shop Nét Ta mở cửa từ (08h Sáng - 21h Tối)
Shop Nét Ta mở cửa từ (08h Sáng - 21h Tối)
|Thông tin chung|
|Loại||Đa năng|

Set-Cookie: u_nologin_id=1322342133; expires=Thu, 25-Jan-2018 12:10:25 GMT; path=/; httponly


text:
Tag: săn bắt
Khi giới tự nhiên mất đi các loài lớn
Rõ ràng, những thay đổi đều xảy ra trên diện rộng – đôi khi tới hàng nghìn ki-lô-mét vuông và bao gồm một số lượng tương tác loài lớn – trong khi đa phần nghiên cứu lại quan sát những
Rõ ràng, những thay đổi đều xảy ra trên diện rộng – đôi khi tới hàng nghìn ki-lô-mét vuông và bao gồm một số lượng tương tác loài lớn – trong khi đa phần nghiên cứu lại quan sát những

markdown:
## Tag: săn bắt
![ ](http://www.xanh.vn/wp-content/uploads/2016/09/khi-gioi-tu-nhien-mat-di-cac-loai-lon-150x150.jpg)
![ ](http://www.xanh.vn/wp-content/uploads/2016/09/khi-gioi-tu-nhien-mat-di-cac-loai-lon-150x150.jpg)
[Khi giới tự nhiên mất đi các loài lớn](http://www.xanh.vn/khi-gioi-tu-nhien-mat-di-cac-loai-lon/)
Rõ ràng, những thay đổi đều xảy ra trên diện rộng – đôi khi tới hàng nghìn ki-lô-mét vuông và bao gồm một số lượng tương tác loài lớn – trong khi đa phần nghiên cứu lại quan sát những

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text: Bạn đang tìm phim hoat hinh xac uop ai cap có 0 kết quả. Vui lòng thử lại với từ khóa ngắn hơn hoặc xem clip bên dưới

WARC-Truncated: length

Server: cloudflare-nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Trang chủ
Liên hệ
Sitemap
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
XE CON
SUV
XE THƯƠNG MẠI
Công nghệ
Giá trị Ford
Dịch vụ
Bảo hành
Phụ tùng chính hãng
Hướng dẫn bảo dưỡng
Tin tức
Tin tức xe
Người đẹp và xe
Khuyến mại
Đối tác
Liên hệ
Danh mục sản phẩm
XE CON
FIESTA MỚI
FOCUS MỚI
SUV
ECOSPORT
EVEREST
XE THƯƠNG MẠI
RANGER MỚI
FORD TRANSIT
Tin tức
Ford Ranger mới ra mắt tại thái Lan 3/2015, sẽ có mặt tại Việt Nam vào tháng 6/2015
Diện mạo mới Ford Ecosport 2016
Ford Ranger 2015: Mạnh mẽ và an toàn hơn
Range Rover “chết lặng” trước người đẹp quyến rũ
Goodwood Festival of Speed 2014
Ford Focus ST 2015 chỉ với 4,4 lít nhiên liệu cho 100 km
Giá :
Liên hệ
Xem chi tiết
Trang chủ
Giới thiệu
Sản phẩm
Giá trị Ford
Đối tác
TIN TỨC
Công nghệ
Liên hệ
Hỗ trợ khách hàng
Trang chủ
Bán Xe Ford tại Hà Nội
Liên hệ với chúng tôi
Giá trị Ford
Kết nối với chúng tôi
Đăng ký nhận bản tin
Từ khóa tìm kiếm
bán xe ford
Ecosport
Fiesta
ford hà nội
Ford Ranger
Ford Ranger 2014
Ford Ranger 2015
Ranger
Xe ford giá rẻ.
xe ford hà nội


text:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
Google:1a1b1c2a2b2c3a3b3c4a4b4c5a5b5c6a6b6c7a7b7c8a8b8c9a9b9c10a10b10c11a11b11c12a12b12c13a13b13c14a14b14c15a15b15c16a16b16c17a17b17c18a18b18c19a19b19c20a20b20c-End
Đấu Trí - Catch Me Now | Tập 16b - Server Google
Top xem nhiều
-
Quyền Lực Đen TốiThe Charm Beneath2005 35,717 1
-
Nhất Đen Nhì Đỏ 2Thiên Hạ Vô Địch1992 24,692 2
-
Sắc Đẹp Vĩnh CửuA Dream Named Desire2001 23,581 3
-
Nhất Đen Nhì ĐỏWho is the Winner1991 23,749 4
-
Tòa Án Lương Tâm 2Ghetto Justice 22012 29,654 5
-
Nghĩa Bất Dung TìnhLooking Back in Anger1989 24,537 6
-
Bảo Vệ Nhân ChứngWitness Insecurity2012 20,105 7
-
Hoàng Gia Trù TướngFood Glorious Food1999 24,827 8
-
Lực Lượng Đặc BiệtAnti-crime Squad1999 22,828 9
-
Bá Chủ Bến Thượng Hải 2Shanghai Godfather 21993 16,435 10

markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[1a](/xem-phim-dau-tri-257867) [1b](/xem-phim-dau-tri-257868) [1c](/xem-phim-dau-tri-257869) [2a](/xem-phim-dau-tri-257870) [2b](/xem-phim-dau-tri-257871) [2c](/xem-phim-dau-tri-257872) [3a](/xem-phim-dau-tri-257873) [3b](/xem-phim-dau-tri-257874) [3c](/xem-phim-dau-tri-257875) [4a](/xem-phim-dau-tri-257876) [4b](/xem-phim-dau-tri-257877) [4c](/xem-phim-dau-tri-257878) [5a](/xem-phim-dau-tri-257879) [5b](/xem-phim-dau-tri-257880) [5c](/xem-phim-dau-tri-257881) [6a](/xem-phim-dau-tri-257882) [6b](/xem-phim-dau-tri-257883) [6c](/xem-phim-dau-tri-257884) [7a](/xem-phim-dau-tri-257885) [7b](/xem-phim-dau-tri-257886) [7c](/xem-phim-dau-tri-257887) [8a](/xem-phim-dau-tri-257888) [8b](/xem-phim-dau-tri-257889) [8c](/xem-phim-dau-tri-257890) [9a](/xem-phim-dau-tri-257891) [9b](/xem-phim-dau-tri-257892) [9c](/xem-phim-dau-tri-257893) [10a](/xem-phim-dau-tri-257894) [10b](/xem-phim-dau-tri-257895) [10c](/xem-phim-dau-tri-257896) [11a](/xem-phim-dau-tri-257897) [11b](/xem-phim-dau-tri-257898) [11c](/xem-phim-dau-tri-257899) [12a](/xem-phim-dau-tri-257900) [12b](/xem-phim-dau-tri-257901) [12c](/xem-phim-dau-tri-257902) [13a](/xem-phim-dau-tri-257903) [13b](/xem-phim-dau-tri-257904) [13c](/xem-phim-dau-tri-257905) [14a](/xem-phim-dau-tri-257906) [14b](/xem-phim-dau-tri-257907) [14c](/xem-phim-dau-tri-257908) [15a](/xem-phim-dau-tri-257909) [15b](/xem-phim-dau-tri-257910) [15c](/xem-phim-dau-tri-257911) [16a](/xem-phim-dau-tri-257912) [16b](/xem-phim-dau-tri-257913) [16c](/xem-phim-dau-tri-257914) [17a](/xem-phim-dau-tri-257915) [17b](/xem-phim-dau-tri-257916) [17c](/xem-phim-dau-tri-257917) [18a](/xem-phim-dau-tri-257918) [18b](/xem-phim-dau-tri-257919) [18c](/xem-phim-dau-tri-257920) [19a](/xem-phim-dau-tri-257921) [19b](/xem-phim-dau-tri-257922) [19c](/xem-phim-dau-tri-257923) [20a](/xem-phim-dau-tri-257924) [20b](/xem-phim-dau-tri-257925) [20c-End](/xem-phim-dau-tri-257926)
Google:
[1a](/xem-phim-dau-tri-257927) [1b](/xem-phim-dau-tri-257928) [1c](/xem-phim-dau-tri-257929) [2a](/xem-phim-dau-tri-257930) [2b](/xem-phim-dau-tri-257931) [2c](/xem-phim-dau-tri-257932) [3a](/xem-phim-dau-tri-257933) [3b](/xem-phim-dau-tri-257934) [3c](/xem-phim-dau-tri-257935) [4a](/xem-phim-dau-tri-257936) [4b](/xem-phim-dau-tri-257937) [4c](/xem-phim-dau-tri-257938) [5a](/xem-phim-dau-tri-257939) [5b](/xem-phim-dau-tri-257940) [5c](/xem-phim-dau-tri-257941) [6a](/xem-phim-dau-tri-257942) [6b](/xem-phim-dau-tri-257943) [6c](/xem-phim-dau-tri-257944) [7a](/xem-phim-dau-tri-257945) [7b](/xem-phim-dau-tri-257946) [7c](/xem-phim-dau-tri-257947) [8a](/xem-phim-dau-tri-257948) [8b](/xem-phim-dau-tri-257949) [8c](/xem-phim-dau-tri-257950) [9a](/xem-phim-dau-tri-257951) [9b](/xem-phim-dau-tri-257952) [9c](/xem-phim-dau-tri-257953) [10a](/xem-phim-dau-tri-257954) [10b](/xem-phim-dau-tri-257955) [10c](/xem-phim-dau-tri-257956) [11a](/xem-phim-dau-tri-257957) [11b](/xem-phim-dau-tri-257958) [11c](/xem-phim-dau-tri-257959) [12a](/xem-phim-dau-tri-257960) [12b](/xem-phim-dau-tri-257961) [12c](/xem-phim-dau-tri-257962) [13a](/xem-phim-dau-tri-257963) [13b](/xem-phim-dau-tri-257964) [13c](/xem-phim-dau-tri-257965) [14a](/xem-phim-dau-tri-257966) [14b](/xem-phim-dau-tri-257967) [14c](/xem-phim-dau-tri-257968) [15a](/xem-phim-dau-tri-257969) [15b](/xem-phim-dau-tri-257970) [15c](/xem-phim-dau-tri-257971) [16a](/xem-phim-dau-tri-257972) [16b](/xem-phim-dau-tri-257973) [16c](/xem-phim-dau-tri-257974) [17a](/xem-phim-dau-tri-257975) [17b](/xem-phim-dau-tri-257976) [17c](/xem-phim-dau-tri-257977) [18a](/xem-phim-dau-tri-257978) [18b](/xem-phim-dau-tri-257979) [18c](/xem-phim-dau-tri-257980) [19a](/xem-phim-dau-tri-257981) [19b](/xem-phim-dau-tri-257982) [19c](/xem-phim-dau-tri-257983) [20a](/xem-phim-dau-tri-257984) [20b](/xem-phim-dau-tri-257985) [20c-End](/xem-phim-dau-tri-257986)
# Đấu Trí - Catch Me Now | Tập 16b - Server Google
[Xem thêm](/phim-dau-tri-8061)
## Top xem nhiều
-
### Quyền Lực Đen TốiThe Charm Beneath
-
### Nhất Đen Nhì Đỏ 2Thiên Hạ Vô Địch
-
### Sắc Đẹp Vĩnh CửuA Dream Named Desire
-
### Nhất Đen Nhì ĐỏWho is the Winner
-
### Tòa Án Lương Tâm 2Ghetto Justice 2
-
### Nghĩa Bất Dung TìnhLooking Back in Anger
-
### Bảo Vệ Nhân ChứngWitness Insecurity
-
### Hoàng Gia Trù TướngFood Glorious Food
-
### Lực Lượng Đặc BiệtAnti-crime Squad
-
### Bá Chủ Bến Thượng Hải 2Shanghai Godfather 2

Access-Control-Allow-Methods: POST, GET, PUT, OPTIONS, PATCH, DELETE

Access-Control-Allow-Headers: X-Accept-Charset,X-Accept,Content-Type


text:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
Drive:1a1b1c1d2a2b2c3a3b3c3d4a4b4c5a5b5c5d6a6b6c6d7a7b7c8a8b8c8d9a9b9c9d10a10b10c10d11a11b11c11d12a12b12c12d13a13b13c13d15a15b15c15d16a16b16c16d17a17b17c17d18a18b18c18d19a19b19c19d20a20b20c20d21a21b21c21d22a22b22c22d23a23b23c23d24a24b24c24d25a25b25c25d26a26b26c26d27a27b27c27d28a28b28c28d29a29b29c29d30a30b30c30d31a31b31c31d32a32b32c32d33a33b33c34a34b34c34d35a35b35c35d36a36b36c36d37a37b37c37d38a38b38c39a39b39c39d40a40b40c40d41a41b41c41d42a42b42c43a43b43c44a44b44c44d45a45b45c45d46a46b46c46d47a47b47c48a48b48c48d49a49b49c49d50a50b50c50d51a51b51c51d52a52b52c52d53a53b53c53d54a54b54c54d55a55b55c55d56a56b56c56d57a57b57c57d-End
Đổi Mặt - Mundo Mo'y Akin | Tập 7a - Server Google
Trong phim Đổi Mặt, chỉ vì sự ích kỷ, toan tính và thực dụng của mình, bà Rodora đã từ bỏ đứa con ruột (Marilyn) và hoán đổi bằng ... Xem thêm
Top xem nhiều
-
Mãi YêuMy Eternal2013 28,333 1
-
Võ Đường Chính NghĩaCode Of Honour2011 14,147 2
-
Thiên Đường Lạc LốiLosing Heaven2008 10,917 3
-
Sao Đổi NgôiThe Good Daughter2013 10,085 4
-
Bí Mật Trước Bình MinhTomorrow's Love2013 5,474 5
-
Hạnh Phúc Đánh ĐổiWealth and Passion2014 3,700 6

markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[1a](/xem-phim-doi-mat-436125) [1b](/xem-phim-doi-mat-436126) [1c](/xem-phim-doi-mat-436127) [1d](/xem-phim-doi-mat-436128) [2a](/xem-phim-doi-mat-436129) [2b](/xem-phim-doi-mat-436130) [2c](/xem-phim-doi-mat-436131) [3a](/xem-phim-doi-mat-436132) [3b](/xem-phim-doi-mat-436133) [3c](/xem-phim-doi-mat-436134) [4a](/xem-phim-doi-mat-436135) [4b](/xem-phim-doi-mat-436136) [4c](/xem-phim-doi-mat-436137) [5a](/xem-phim-doi-mat-436138) [5b](/xem-phim-doi-mat-436139) [5c](/xem-phim-doi-mat-436140) [5d](/xem-phim-doi-mat-436141) [6a](/xem-phim-doi-mat-436142) [6b](/xem-phim-doi-mat-436143) [6c](/xem-phim-doi-mat-436144) [6d](/xem-phim-doi-mat-436145) [7a](/xem-phim-doi-mat-436146) [7b](/xem-phim-doi-mat-436147) [7c](/xem-phim-doi-mat-436148) [8a](/xem-phim-doi-mat-436149) [8b](/xem-phim-doi-mat-436150) [8c](/xem-phim-doi-mat-436151) [8a](/xem-phim-doi-mat-436152) [8b](/xem-phim-doi-mat-436153) [8c](/xem-phim-doi-mat-436154) [8d](/xem-phim-doi-mat-436155) [9a](/xem-phim-doi-mat-436156) [9b](/xem-phim-doi-mat-436157) [9c](/xem-phim-doi-mat-436158) [9d](/xem-phim-doi-mat-436159) [10a](/xem-phim-doi-mat-436160) [10b](/xem-phim-doi-mat-436161) [10c](/xem-phim-doi-mat-436162) [10d](/xem-phim-doi-mat-436163) [11a](/xem-phim-doi-mat-436164) [11b](/xem-phim-doi-mat-436165) [11c](/xem-phim-doi-mat-436166) [11d](/xem-phim-doi-mat-436167) [12a](/xem-phim-doi-mat-436168) [12b](/xem-phim-doi-mat-436169) [12c](/xem-phim-doi-mat-436170) [12d](/xem-phim-doi-mat-436171) [13a](/xem-phim-doi-mat-436172) [13b](/xem-phim-doi-mat-436173) [13c](/xem-phim-doi-mat-436174) [13d](/xem-phim-doi-mat-436175) [14a](/xem-phim-doi-mat-436176) [14b](/xem-phim-doi-mat-436177) [14c](/xem-phim-doi-mat-436178) [15a](/xem-phim-doi-mat-436179) [15b](/xem-phim-doi-mat-436180) [15c](/xem-phim-doi-mat-436181) [15d](/xem-phim-doi-mat-436182) [16a](/xem-phim-doi-mat-436183) [16b](/xem-phim-doi-mat-436184) [16c](/xem-phim-doi-mat-436185) [16d](/xem-phim-doi-mat-436186) [17a](/xem-phim-doi-mat-436187) [17b](/xem-phim-doi-mat-436188) [17c](/xem-phim-doi-mat-436189) [17d](/xem-phim-doi-mat-436190) [18a](/xem-phim-doi-mat-436191) [18b](/xem-phim-doi-mat-436192) [18c](/xem-phim-doi-mat-436193) [18d](/xem-phim-doi-mat-436194) [19a](/xem-phim-doi-mat-436195) [19b](/xem-phim-doi-mat-436196) [19c](/xem-phim-doi-mat-436197) [19d](/xem-phim-doi-mat-436198) [20a](/xem-phim-doi-mat-436199) [20b](/xem-phim-doi-mat-436200) [20c](/xem-phim-doi-mat-436201) [20d](/xem-phim-doi-mat-436202) [21a](/xem-phim-doi-mat-436203) [21b](/xem-phim-doi-mat-436204) [21c](/xem-phim-doi-mat-436205) [21d](/xem-phim-doi-mat-436206) [22a](/xem-phim-doi-mat-436207) [22b](/xem-phim-doi-mat-436208) [22c](/xem-phim-doi-mat-436209) [22d](/xem-phim-doi-mat-436210) [23a](/xem-phim-doi-mat-436211) [23b](/xem-phim-doi-mat-436212) [23c](/xem-phim-doi-mat-436213) [23d](/xem-phim-doi-mat-436214) [24a](/xem-phim-doi-mat-436215) [24b](/xem-phim-doi-mat-436216) [24c](/xem-phim-doi-mat-436217) [24d](/xem-phim-doi-mat-436218) [25a](/xem-phim-doi-mat-436219) [25b](/xem-phim-doi-mat-436220) [25c](/xem-phim-doi-mat-436221) [25d](/xem-phim-doi-mat-436222) [26a](/xem-phim-doi-mat-436223) [26b](/xem-phim-doi-mat-436224) [26c](/xem-phim-doi-mat-436225) [26d](/xem-phim-doi-mat-436226) [27a](/xem-phim-doi-mat-436227) [27b](/xem-phim-doi-mat-436228) [27c](/xem-phim-doi-mat-436229) [27d](/xem-phim-doi-mat-436230) [28a](/xem-phim-doi-mat-436231) [28b](/xem-phim-doi-mat-436232) [28c](/xem-phim-doi-mat-436233) [28d](/xem-phim-doi-mat-436234) [29a](/xem-phim-doi-mat-436235) [29b](/xem-phim-doi-mat-436236) [29c](/xem-phim-doi-mat-436237) [29d](/xem-phim-doi-mat-436238) [30a](/xem-phim-doi-mat-436239) [30b](/xem-phim-doi-mat-436240) [30c](/xem-phim-doi-mat-436241) [30d](/xem-phim-doi-mat-436242) [31a](/xem-phim-doi-mat-436243) [31b](/xem-phim-doi-mat-436244) [31c](/xem-phim-doi-mat-436245) [31d](/xem-phim-doi-mat-436246) [32a](/xem-phim-doi-mat-436247) [32b](/xem-phim-doi-mat-436248) [32c](/xem-phim-doi-mat-436249) [32d](/xem-phim-doi-mat-436250) [33a](/xem-phim-doi-mat-436251) [33b](/xem-phim-doi-mat-436252) [33c](/xem-phim-doi-mat-436253) [34a](/xem-phim-doi-mat-436254) [34b](/xem-phim-doi-mat-436255) [34c](/xem-phim-doi-mat-436256) [34d](/xem-phim-doi-mat-436257) [35a](/xem-phim-doi-mat-436258) [35b](/xem-phim-doi-mat-436259) [35c](/xem-phim-doi-mat-436260) [35d](/xem-phim-doi-mat-436261) [36a](/xem-phim-doi-mat-436262) [36b](/xem-phim-doi-mat-436263) [36c](/xem-phim-doi-mat-436264) [36d](/xem-phim-doi-mat-436265) [37a](/xem-phim-doi-mat-436266) [37b](/xem-phim-doi-mat-436267) [37c](/xem-phim-doi-mat-436268) [37d](/xem-phim-doi-mat-436269) [38a](/xem-phim-doi-mat-436270) [38b](/xem-phim-doi-mat-436271) [38c](/xem-phim-doi-mat-436272) [39a](/xem-phim-doi-mat-436273) [39b](/xem-phim-doi-mat-436274) [39c](/xem-phim-doi-mat-436275) [39d](/xem-phim-doi-mat-436276) [40a](/xem-phim-doi-mat-436277) [40b](/xem-phim-doi-mat-436278) [40c](/xem-phim-doi-mat-436279) [40d](/xem-phim-doi-mat-436280) [41a](/xem-phim-doi-mat-436281) [41b](/xem-phim-doi-mat-436282) [41c](/xem-phim-doi-mat-436283) [41d](/xem-phim-doi-mat-436284) [42a](/xem-phim-doi-mat-436285) [42b](/xem-phim-doi-mat-436286) [42c](/xem-phim-doi-mat-436287) [43a](/xem-phim-doi-mat-436288) [43b](/xem-phim-doi-mat-436289) [43c](/xem-phim-doi-mat-436290) [44a](/xem-phim-doi-mat-436291) [44b](/xem-phim-doi-mat-436292) [44c](/xem-phim-doi-mat-436293) [44d](/xem-phim-doi-mat-436294) [45a](/xem-phim-doi-mat-436295) [45b](/xem-phim-doi-mat-436296) [45c](/xem-phim-doi-mat-436297) [45d](/xem-phim-doi-mat-436298) [46a](/xem-phim-doi-mat-436299) [46b](/xem-phim-doi-mat-436300) [46c](/xem-phim-doi-mat-436301) [46d](/xem-phim-doi-mat-436302) [47a](/xem-phim-doi-mat-436303) [47b](/xem-phim-doi-mat-436304) [47c](/xem-phim-doi-mat-436305) [48a](/xem-phim-doi-mat-436306) [48b](/xem-phim-doi-mat-436307) [48c](/xem-phim-doi-mat-436308) [48d](/xem-phim-doi-mat-436309) [49a](/xem-phim-doi-mat-436310) [49b](/xem-phim-doi-mat-436311) [49c](/xem-phim-doi-mat-436312) [49d](/xem-phim-doi-mat-436313) [50a](/xem-phim-doi-mat-436314) [50b](/xem-phim-doi-mat-436315) [50c](/xem-phim-doi-mat-436316) [50d](/xem-phim-doi-mat-436317) [51a](/xem-phim-doi-mat-436318) [51b](/xem-phim-doi-mat-436319) [51c](/xem-phim-doi-mat-436320) [51d](/xem-phim-doi-mat-436321) [52a](/xem-phim-doi-mat-436322) [52b](/xem-phim-doi-mat-436323) [52c](/xem-phim-doi-mat-436324) [52d](/xem-phim-doi-mat-436325) [53a](/xem-phim-doi-mat-436326) [53b](/xem-phim-doi-mat-436327) [53c](/xem-phim-doi-mat-436328) [53d](/xem-phim-doi-mat-436329) [54a](/xem-phim-doi-mat-436330) [54b](/xem-phim-doi-mat-436331) [54c](/xem-phim-doi-mat-436332) [54d](/xem-phim-doi-mat-436333) [55a](/xem-phim-doi-mat-436334) [55b](/xem-phim-doi-mat-436335) [55c](/xem-phim-doi-mat-436336) [55d](/xem-phim-doi-mat-436337) [56a](/xem-phim-doi-mat-436338) [56b](/xem-phim-doi-mat-436339) [56c](/xem-phim-doi-mat-436340) [56d](/xem-phim-doi-mat-436341) [57a](/xem-phim-doi-mat-436342) [57b](/xem-phim-doi-mat-436343) [57c](/xem-phim-doi-mat-436344) [57d-End](/xem-phim-doi-mat-436345)
Drive:
[1a](/xem-phim-doi-mat-436346) [1b](/xem-phim-doi-mat-436347) [1c](/xem-phim-doi-mat-436348) [1d](/xem-phim-doi-mat-436349) [2a](/xem-phim-doi-mat-436350) [2b](/xem-phim-doi-mat-436351) [2c](/xem-phim-doi-mat-436352) [3a](/xem-phim-doi-mat-436353) [3b](/xem-phim-doi-mat-436354) [3c](/xem-phim-doi-mat-436355) [3d](/xem-phim-doi-mat-436356) [4a](/xem-phim-doi-mat-436357) [4b](/xem-phim-doi-mat-436358) [4c](/xem-phim-doi-mat-436359) [5a](/xem-phim-doi-mat-436360) [5b](/xem-phim-doi-mat-436361) [5c](/xem-phim-doi-mat-436362) [5d](/xem-phim-doi-mat-436363) [6a](/xem-phim-doi-mat-436364) [6b](/xem-phim-doi-mat-436365) [6c](/xem-phim-doi-mat-436366) [6d](/xem-phim-doi-mat-436367) [7a](/xem-phim-doi-mat-436368) [7b](/xem-phim-doi-mat-436369) [7c](/xem-phim-doi-mat-436370) [8a](/xem-phim-doi-mat-436371) [8b](/xem-phim-doi-mat-436372) [8c](/xem-phim-doi-mat-436373) [8d](/xem-phim-doi-mat-436374) [9a](/xem-phim-doi-mat-436375) [9b](/xem-phim-doi-mat-436376) [9c](/xem-phim-doi-mat-436377) [9d](/xem-phim-doi-mat-436378) [10a](/xem-phim-doi-mat-436379) [10b](/xem-phim-doi-mat-436380) [10c](/xem-phim-doi-mat-436381) [10d](/xem-phim-doi-mat-436382) [11a](/xem-phim-doi-mat-436383) [11b](/xem-phim-doi-mat-436384) [11c](/xem-phim-doi-mat-436385) [11d](/xem-phim-doi-mat-436386) [12a](/xem-phim-doi-mat-436387) [12b](/xem-phim-doi-mat-436388) [12c](/xem-phim-doi-mat-436389) [12d](/xem-phim-doi-mat-436390) [13a](/xem-phim-doi-mat-436391) [13b](/xem-phim-doi-mat-436392) [13c](/xem-phim-doi-mat-436393) [13d](/xem-phim-doi-mat-436394) [15a](/xem-phim-doi-mat-436395) [15b](/xem-phim-doi-mat-436396) [15c](/xem-phim-doi-mat-436397) [15d](/xem-phim-doi-mat-436398) [16a](/xem-phim-doi-mat-436399) [16b](/xem-phim-doi-mat-436400) [16c](/xem-phim-doi-mat-436401) [16d](/xem-phim-doi-mat-436402) [17a](/xem-phim-doi-mat-436403) [17b](/xem-phim-doi-mat-436404) [17c](/xem-phim-doi-mat-436405) [17d](/xem-phim-doi-mat-436406) [18a](/xem-phim-doi-mat-436407) [18b](/xem-phim-doi-mat-436408) [18c](/xem-phim-doi-mat-436409) [18d](/xem-phim-doi-mat-436410) [19a](/xem-phim-doi-mat-436411) [19b](/xem-phim-doi-mat-436412) [19c](/xem-phim-doi-mat-436413) [19d](/xem-phim-doi-mat-436414) [20a](/xem-phim-doi-mat-436415) [20b](/xem-phim-doi-mat-436416) [20c](/xem-phim-doi-mat-436417) [20d](/xem-phim-doi-mat-436418) [21a](/xem-phim-doi-mat-436419) [21b](/xem-phim-doi-mat-436420) [21c](/xem-phim-doi-mat-436421) [21d](/xem-phim-doi-mat-436422) [22a](/xem-phim-doi-mat-436423) [22b](/xem-phim-doi-mat-436424) [22c](/xem-phim-doi-mat-436425) [22d](/xem-phim-doi-mat-436426) [23a](/xem-phim-doi-mat-436427) [23b](/xem-phim-doi-mat-436428) [23c](/xem-phim-doi-mat-436429) [23d](/xem-phim-doi-mat-436430) [24a](/xem-phim-doi-mat-436431) [24b](/xem-phim-doi-mat-436432) [24c](/xem-phim-doi-mat-436433) [24d](/xem-phim-doi-mat-436434) [25a](/xem-phim-doi-mat-436435) [25b](/xem-phim-doi-mat-436436) [25c](/xem-phim-doi-mat-436437) [25d](/xem-phim-doi-mat-436438) [26a](/xem-phim-doi-mat-436439) [26b](/xem-phim-doi-mat-436440) [26c](/xem-phim-doi-mat-436441) [26d](/xem-phim-doi-mat-436442) [27a](/xem-phim-doi-mat-436443) [27b](/xem-phim-doi-mat-436444) [27c](/xem-phim-doi-mat-436445) [27d](/xem-phim-doi-mat-436446) [28a](/xem-phim-doi-mat-436447) [28b](/xem-phim-doi-mat-436448) [28c](/xem-phim-doi-mat-436449) [28d](/xem-phim-doi-mat-436450) [29a](/xem-phim-doi-mat-436451) [29b](/xem-phim-doi-mat-436452) [29c](/xem-phim-doi-mat-436453) [29d](/xem-phim-doi-mat-436454) [30a](/xem-phim-doi-mat-436455) [30b](/xem-phim-doi-mat-436456) [30c](/xem-phim-doi-mat-436457) [30d](/xem-phim-doi-mat-436458) [31a](/xem-phim-doi-mat-436459) [31b](/xem-phim-doi-mat-436460) [31c](/xem-phim-doi-mat-436461) [31d](/xem-phim-doi-mat-436462) [32a](/xem-phim-doi-mat-436463) [32b](/xem-phim-doi-mat-436464) [32c](/xem-phim-doi-mat-436465) [32d](/xem-phim-doi-mat-436466) [33a](/xem-phim-doi-mat-436467) [33b](/xem-phim-doi-mat-436468) [33c](/xem-phim-doi-mat-436469) [34a](/xem-phim-doi-mat-436470) [34b](/xem-phim-doi-mat-436471) [34c](/xem-phim-doi-mat-436472) [34d](/xem-phim-doi-mat-436473) [35a](/xem-phim-doi-mat-436474) [35b](/xem-phim-doi-mat-436475) [35c](/xem-phim-doi-mat-436476) [35d](/xem-phim-doi-mat-436477) [36a](/xem-phim-doi-mat-436478) [36b](/xem-phim-doi-mat-436479) [36c](/xem-phim-doi-mat-436480) [36d](/xem-phim-doi-mat-436481) [37a](/xem-phim-doi-mat-436482) [37b](/xem-phim-doi-mat-436483) [37c](/xem-phim-doi-mat-436484) [37d](/xem-phim-doi-mat-436485) [38a](/xem-phim-doi-mat-436486) [38b](/xem-phim-doi-mat-436487) [38c](/xem-phim-doi-mat-436488) [39a](/xem-phim-doi-mat-436489) [39b](/xem-phim-doi-mat-436490) [39c](/xem-phim-doi-mat-436491) [39d](/xem-phim-doi-mat-436492) [40a](/xem-phim-doi-mat-436493) [40b](/xem-phim-doi-mat-436494) [40c](/xem-phim-doi-mat-436495) [40d](/xem-phim-doi-mat-436496) [41a](/xem-phim-doi-mat-436497) [41b](/xem-phim-doi-mat-436498) [41c](/xem-phim-doi-mat-436499) [41d](/xem-phim-doi-mat-436500) [42a](/xem-phim-doi-mat-436501) [42b](/xem-phim-doi-mat-436502) [42c](/xem-phim-doi-mat-436503) [43a](/xem-phim-doi-mat-436504) [43b](/xem-phim-doi-mat-436505) [43c](/xem-phim-doi-mat-436506) [44a](/xem-phim-doi-mat-436507) [44b](/xem-phim-doi-mat-436508) [44c](/xem-phim-doi-mat-436509) [44d](/xem-phim-doi-mat-436510) [45a](/xem-phim-doi-mat-436511) [45b](/xem-phim-doi-mat-436512) [45c](/xem-phim-doi-mat-436513) [45d](/xem-phim-doi-mat-436514) [46a](/xem-phim-doi-mat-436515) [46b](/xem-phim-doi-mat-436516) [46c](/xem-phim-doi-mat-436517) [46d](/xem-phim-doi-mat-436518) [47a](/xem-phim-doi-mat-436519) [47b](/xem-phim-doi-mat-436520) [47c](/xem-phim-doi-mat-436521) [48a](/xem-phim-doi-mat-436522) [48b](/xem-phim-doi-mat-436523) [48c](/xem-phim-doi-mat-436524) [48d](/xem-phim-doi-mat-436525) [49a](/xem-phim-doi-mat-436526) [49b](/xem-phim-doi-mat-436527) [49c](/xem-phim-doi-mat-436528) [49d](/xem-phim-doi-mat-436529) [50a](/xem-phim-doi-mat-436530) [50b](/xem-phim-doi-mat-436531) [50c](/xem-phim-doi-mat-436532) [50d](/xem-phim-doi-mat-436533) [51a](/xem-phim-doi-mat-436534) [51b](/xem-phim-doi-mat-436535) [51c](/xem-phim-doi-mat-436536) [51d](/xem-phim-doi-mat-436537) [52a](/xem-phim-doi-mat-436538) [52b](/xem-phim-doi-mat-436539) [52c](/xem-phim-doi-mat-436540) [52d](/xem-phim-doi-mat-436541) [53a](/xem-phim-doi-mat-436542) [53b](/xem-phim-doi-mat-436543) [53c](/xem-phim-doi-mat-436544) [53d](/xem-phim-doi-mat-436545) [54a](/xem-phim-doi-mat-436546) [54b](/xem-phim-doi-mat-436547) [54c](/xem-phim-doi-mat-436548) [54d](/xem-phim-doi-mat-436549) [55a](/xem-phim-doi-mat-436550) [55b](/xem-phim-doi-mat-436551) [55c](/xem-phim-doi-mat-436552) [55d](/xem-phim-doi-mat-436553) [56a](/xem-phim-doi-mat-436554) [56b](/xem-phim-doi-mat-436555) [56c](/xem-phim-doi-mat-436556) [56d](/xem-phim-doi-mat-436557) [57a](/xem-phim-doi-mat-436558) [57b](/xem-phim-doi-mat-436559) [57c](/xem-phim-doi-mat-436560) [57d-End](/xem-phim-doi-mat-436561)
# Đổi Mặt - Mundo Mo'y Akin | Tập 7a - Server Google
Trong phim Đổi Mặt, chỉ vì sự ích kỷ, toan tính và thực dụng của mình, bà Rodora đã từ bỏ đứa con ruột (Marilyn) và hoán đổi bằng ...
[Xem thêm](/phim-doi-mat-11193)
## Top xem nhiều
-
### Mãi YêuMy Eternal
-
### Võ Đường Chính NghĩaCode Of Honour
-
### Thiên Đường Lạc LốiLosing Heaven
-
### Sao Đổi NgôiThe Good Daughter
-
### Bí Mật Trước Bình MinhTomorrow's Love
-
### Hạnh Phúc Đánh ĐổiWealth and Passion


text:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
Gián Điệp Vú Em - The Spy Next Door | Server ZCool - 2
Top xem nhiều
-
Máy Bay Bà GiàMilf2010 96,094 1
-
Người Lạ Trong NhàThe Stranger Within80,126 2
-
Bộ Tộc Săn NgườiOrcs!2011 22,651 3
-
Siêu NhânSuperman1978 19,987 4
-
Biệt Đội Siêu Anh Hùng 2: Đế Chế UltronAvengers: Age of Ultron2015 32,381 5
-
Người Đẹp Và ZombieThe Coed and the Zombie Stoner2014 20,758 6
-
Batman Đại Chiến Superman: Ánh Sáng Công LýBatman v Superman: Dawn of Justice2016 5,850 7
-
Biệt Đội 8: Biệt Kích NgầmSeal Team Eight: Behind Enemy Lines2014 15,910 8
-
Rắc Rối Đàn BàWomen in Trouble2009 5,489 9
-
Trò Chơi Công BằngFair Game1995 15,218 10

markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
# Gián Điệp Vú Em - The Spy Next Door | Server ZCool - 2
[Xem thêm](/phim-gian-diep-vu-em-6699)
## Top xem nhiều
-
### Máy Bay Bà GiàMilf
-
### Người Lạ Trong NhàThe Stranger Within
-
### Bộ Tộc Săn NgườiOrcs!
-
### Siêu NhânSuperman
-
### Biệt Đội Siêu Anh Hùng 2: Đế Chế UltronAvengers: Age of Ultron
-
### Người Đẹp Và ZombieThe Coed and the Zombie Stoner
-
### Batman Đại Chiến Superman: Ánh Sáng Công LýBatman v Superman: Dawn of Justice
-
### Biệt Đội 8: Biệt Kích NgầmSeal Team Eight: Behind Enemy Lines
-
### Rắc Rối Đàn BàWomen in Trouble
-
### Trò Chơi Công BằngFair Game


text:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
Drive:1-a1-b1-c2-a2-b2-c3-a3-b3-c4-a4-b4-c5-a5-b5-c6-a6-b6-c7-a7-b7-c8-a8-b8-c9-a9-b9-c10-a10-b10-c11-a11-b11-c12-a12-b12-c13-a13-b13-c14-a14-b14-c15-a15-b15-c
ZPhim:1-HD2-HD3-HD4-HD5-HD6-HD7-HD8-HD9-HD10-HD11-HD12-HD13-HD14-HD
ZCool:12345678910
Dailymotion:1-a1-b1-c2-a2-b2-c3-a3-b3-c4-a4-b4-c5-a5-b5-c6-a6-b6-c7-a7-b7-c8-a8-b8-c9-a9-b9-c10-a10-b10-c11-a11-b11-c12-a12-b12-c13-a13-b13-c14-a14-b14-c
Tình Yêu Dối Trá - Fool's Love | Tập 11e - Server Google
Top xem nhiều
-
Ba Chị EmThree Sisters2010 67,547 1
-
Cuộc Sống Tuyệt VờiLife Is Beautiful2010 57,461 2
-
Ông TrùmThe Street King1999 57,021 3
-
Người Phụ Nữ Tuyệt VờiDaring Women2011 58,515 4
-
Nữ Hoàng Tháng 5May Queen2012 46,521 5
-
Gia Đình Là Số 1Unstoppable High Kick2006 45,859 6
-
Hoàng Cung Dậy SóngDong Yi2010 39,449 7
-
Vinh Quang Gia TộcFamily's Honor2008 35,422 8
-
Tuổi Trẻ Sục SôiHot Blood2009 35,478 9
-
Ngàn Lần Yêu EmLoving You a Thousand Times2010 40,471 10

markdown:
- Nhấn phím F5 hoặc Shift+F5 để tải lại trang nếu đợi quá lâu.
- Chọn server khác để xem phim nếu như phim bị lỗi.
- Nếu mạng yếu thì nên chọn phim chất lượng thấp (360p, 480p), nếu muốn xem rõ nét thì chọn chất lượng cao (720p, 1080p).
- Hỗ trợ xem phim trên hầu hết các dòng điện thoại thông minh như Iphone, Ipad, Android, Lumia ...
- Click vào nút "Download" để tải phim về máy hoặc dùng phần mềm IDM để download.
- Click vào nút "Báo lỗi" nếu như không xem được phim để chúng tôi có thể khắc phục trong thời gian sớm nhất.
- Chúc các bạn xem phim vui vẻ tại ZPhim.com!
[1a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413595) [1b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413596) [1c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413597) [1d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413598) [1e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413599) [2a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413600) [2b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413601) [2c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413602) [2d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413603) [2e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413604) [3a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413605) [3b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413606) [3c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413607) [3d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413608) [3e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413609) [4a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413610) [4b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413611) [4c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413612) [4d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413613) [4e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413614) [5a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413615) [5b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413616) [5c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413617) [5d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413618) [5e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413619) [6a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413620) [6b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413621) [6c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413622) [6d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413623) [7a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413624) [7b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413625) [7c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413626) [7d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413627) [7e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413628) [8a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413629) [8b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413630) [8c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413631) [8d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413632) [8d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413633) [8e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413634) [9a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413635) [9b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413636) [9c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413637) [9d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413638) [9e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413639) [10a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413640) [10b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413641) [10c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413642) [10d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413643) [10e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413644) [11a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413645) [11b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413646) [11c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413647) [11d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413648) [11e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413649) [12a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413650) [12b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413651) [12c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413652) [12d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413653) [12e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413654) [13a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413655) [13b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413656) [13c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413657) [13d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413658) [13e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413659) [14a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413660) [14b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413661) [14c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413662) [14d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413663) [14e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413664) [15a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413665) [15b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413666) [15c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413667) [15d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413668) [15e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413669) [16a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413670) [16b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413671) [16c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413672) [16d](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413673) [16e](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413674)
Drive:
[1-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413675) [1-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413676) [1-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413677) [2-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413678) [2-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413679) [2-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413680) [3-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413681) [3-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413682) [3-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413683) [4-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413684) [4-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413685) [4-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413686) [5-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413687) [5-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413688) [5-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413689) [6-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413690) [6-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413691) [6-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413692) [7-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413693) [7-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413694) [7-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413695) [8-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413696) [8-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413697) [8-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413698) [9-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413699) [9-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413700) [9-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413701) [10-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413702) [10-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413703) [10-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413704) [11-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413705) [11-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413706) [11-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413707) [12-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413708) [12-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413709) [12-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413710) [13-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413711) [13-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413712) [13-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413713) [14-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413714) [14-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413715) [14-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413716) [15-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413717) [15-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413718) [15-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413719)
ZPhim:
[1-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413720) [2-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413721) [3-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413722) [4-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413723) [5-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413724) [6-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413725) [7-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413726) [8-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413727) [9-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413728) [10-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413729) [11-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413730) [12-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413731) [13-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413732) [14-HD](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413733)
ZCool:
[1](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413734) [2](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413735) [3](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413736) [4](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413737) [5](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413738) [6](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413739) [7](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413740) [8](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413741) [9](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413742) [10](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413743)
Dailymotion:
[1-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413744) [1-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413745) [1-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413746) [2-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413747) [2-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413748) [2-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413749) [3-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413750) [3-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413751) [3-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413752) [4-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413753) [4-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413754) [4-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413755) [5-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413756) [5-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413757) [5-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413758) [6-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413759) [6-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413760) [6-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413761) [7-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413762) [7-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413763) [7-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413764) [8-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413765) [8-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413766) [8-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413767) [9-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413768) [9-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413769) [9-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413770) [10-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413771) [10-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413772) [10-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413773) [11-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413774) [11-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413775) [11-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413776) [12-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413777) [12-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413778) [12-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413779) [13-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413780) [13-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413781) [13-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413782) [14-a](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413783) [14-b](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413784) [14-c](/xem-phim-tinh-yeu-doi-tra-413785)
# Tình Yêu Dối Trá - Fool's Love | Tập 11e - Server Google
[Xem thêm](/phim-tinh-yeu-doi-tra-10319)
## Top xem nhiều
-
### Ba Chị EmThree Sisters
-
### Cuộc Sống Tuyệt VờiLife Is Beautiful
-
### Ông TrùmThe Street King
-
### Người Phụ Nữ Tuyệt VờiDaring Women
-
### Nữ Hoàng Tháng 5May Queen
-
### Gia Đình Là Số 1Unstoppable High Kick
-
### Hoàng Cung Dậy SóngDong Yi
-
### Vinh Quang Gia TộcFamily's Honor
-
### Tuổi Trẻ Sục SôiHot Blood
-
### Ngàn Lần Yêu EmLoving You a Thousand Times


text:
Xem full hot nhất có link download tải về
Xem online tuyển tập nguoi mau khong mac quan ao lot full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải nguoi mau khong mac quan ao lot về miễn phí một cách nhanh nhất trên xinhkieu.com
Trọn bộ nguoi mau khong mac quan ao lot mới nhất hiện nay.
Đây là những hình ảnh và video clip mới đăng tải giới thiệu Nóng mắt với cơ thể đẹp của cô nàng hót girl này khi mà người đẹp này lôi cuốn với cơ thể bốc lửa của mình đẹp khi khoe nữa dưới của ngực khủng nóng bỏng của mình. Trong nền ảnh trắng cô nàng xvideo tạo giáng khi với cái quần đùi cô nàng lôi cuốn với áo ba lỗ vén áo khoe nữa dưới bầu ngực nhìn người đẹp này lôi.
Hình ảnh giới thiệu nguoi mau khong mac quan ao lot nóng bỏng.
Tuyển tập nguoi mau khong mac quan ao lot phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, nguoi mau khong mac quan ao lot hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2017 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt.
Xem video clip nguoi mau khong mac quan ao lot hấp dẫn nhất.
Mặt khác nguoi mau khong mac quan ao lot Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ

markdown:
## Xem full hot nhất có link download tải về
Xem online tuyển tập
[ full hot nhất đang gây sốt, bạn có thể download tải nguoi mau khong mac quan ao lot]() [về miễn phí một cách nhanh nhất trên xinhkieu.com]() **nguoi mau khong mac quan ao lot** **Trọn bộ nguoi mau khong mac quan ao lot mới nhất hiện nay.**
Đây là những hình ảnh và video clip mới đăng tải giới thiệu Nóng mắt với cơ thể đẹp của cô nàng hót girl này khi mà người đẹp này lôi cuốn với cơ thể bốc lửa của mình đẹp khi khoe nữa dưới của ngực khủng nóng bỏng của mình. Trong nền ảnh trắng cô nàng xvideo tạo giáng khi với cái quần đùi cô nàng lôi cuốn với áo ba lỗ vén áo khoe nữa dưới bầu ngực nhìn người đẹp này lôi.
**Hình ảnh giới thiệu nguoi mau khong mac quan ao lot nóng bỏng.**
Tuyển tập
**nguoi mau khong mac quan ao lot** phiên bản mới nhất vừa mới ra mắt, **nguoi mau khong mac quan ao lot** hấp dẫn khi chơi Vụ tung ảnh nóng lên mạng rùm beng đang gây sốc cho cộng đồng mạng cũng như nạn nhân bị tung ảnh Sex lên mạng đầu tiên của năm 2017 là một cô giáo đang là giáo viên công tác ở Tỉnh Bắc Giang. Khi hình ảnh của cô giáo này xuất hiện thì hàng loạt các trang mạng cũng như facebook đăng tải lan truyền nhau với tốc độ chóng mặt. **Xem video clip nguoi mau khong mac quan ao lot hấp dẫn nhất.**
Mặt khác
**nguoi mau khong mac quan ao lot** Bộ phim88.net với cảnh khoe ảnh nóng 100% của em diễn viên phim cấp 3 Maria Ozawa siêu nóng bỏng mới nhất năm 2014 mà khi xem sẽ cảm thấy thốn cả tim dưới 18+ nên out. Maria Ozawa trên phim88.net nổi tiếng trên khắp thế giới về những kiểu ảnh ngươi lớn với biệt danh thánh nữ
### Xem phim online:
[Phim sex nhật bản](http://xinhkieu.com/online/phim-sex-nhat-ban-c2.html)
### Những từ khóa được tìm kiếm nhiều:
[xem phim bay rong tap](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-rong-tap/)| [xem phim bay rong tap 1](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-rong-tap-1/)| [xem phim bay rong tap1](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-rong-tap1/)| [xem phim bẫy rồng việt nam](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-rong-viet-nam/)| [xem phim bay rong viet nam full](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-rong-viet-nam-full/)| [xem phim bay rong viet nam tap 1](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-rong-viet-nam-tap-1/)| [xem phim bay rong viet nam tron bo](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-rong-viet-nam-tron-bo/)| [xem phim bay rong vn](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-rong-vn/)| [xem phim bay rong xuong phim](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-rong-xuong-phim/)| [xem phim bay ròng tap 1](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-ròng-tap-1/)| [xem phim bay vien ngoc rong tron bo](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bay-vien-ngoc-rong-tron-bo/)| [xem phim bayrong](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bayrong/)| [xem phim bẫy rồng full](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bãy-ròng-full/)| [xem phim bi hiep](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bi-hiep/)| [xem phim bi hiep dam](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bi-hiep-dam/)| [xem phim bi hiep dam khi tam](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bi-hiep-dam-khi-tam/)| [xem phim bi mat eva co trom](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bi-mat-eva-co-trom/)| [xem phim bi mat eva tap 68](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bi-mat-eva-tap-68/)| [xem phim bi mat eva tap 69](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bi-mat-eva-tap-69/)| [xem phim bi mat eva tap 70 truc tuyen](http://xinhkieu.com/search/xem-phim-bi-mat-eva-tap-70-truc-tuyen/)|

Content-Type: text/html


text:
- Trang chủ
- Giới thiệu
- Cơ cấu tổ chức
- Một của điện tử
- Dịch vụ công trực tuyến
- HSCV
- Sơ đồ website
- Thư công vụ
- Liên hệ
Chiều ngày 18/5, UBND huyện phối hợp với Trung tâm công nghệ thông tin – Sở Thông tin & Truyền thông tổ chức Hội nghị tập huấn hưởng dẫn sử dụng phần mềm theo dõi mềm theo dõi thực hiện nhiệm vụ UBND huyện, Chủ tịch UBND huyện giao. Đồng chí Trần Văn Dũng – Phó bí thư – Chủ tịch UBND huyện tới dự và khai mạc hội nghị tập huấn.
Tham gia tập huấn là thủ trưởng các cơ quan chuyên môn, đơn vị sự nghiệp thuộc UBND huyện; chủ tịch UBND các xã, thị trấn; cán bộ đầu mối tiếp nhận, xử lý vă bản của các cơ quan, đơn vị thuộc UBND huyện, cán bộ làm công tác văn phòng của UBND các xã, thị trấn.
Nội dung tập huấn, cán bộ Trung tâm CNTT – Sở Thông tin & Truyền thông hướng dẫn về sử dụng phần mềm theo dõi thực hiện nhiệm vụ trên hệ thống quản lý văn bản và điều hành tác nghiệp của UBND huyện.
Qua buổi tập huấn nhằm giúp thủ trưởng các cơ quan, đơn vị, UBND các xã, thị trấn và cán bộ trực tiếp tiếp nhận đầu mối văn bản nắm được các quy trình, xử lý và thực hiện nhiệm vụ do UBND huyện và Chủ tịch UBND huyện giao.
Đồng Chín

markdown:
[Trang chủ](/) [Giới thiệu](/gioi-thieu-huyen-yen-dung.htm) [Cơ cấu tổ chức](/taxonomy/term/7) [Một của điện tử](http://hcc.bacgiang.gov.vn/yendung/cores/login/) [Dịch vụ công trực tuyến](http://hcc.bacgiang.gov.vn/yendung/dich-vu-cong/danh-sach-tthc-nop-truc-tuyen) [HSCV](http://qlvbyd.bacgiang.gov.vn/yendung/vbden.nsf) [Sơ đồ website](/node/3705) [Thư công vụ](http://mail.bacgiang.gov.vn/) [Liên hệ](/contact) **Chiều ngày 18/5, UBND huyện phối hợp với Trung tâm công nghệ thông tin – Sở Thông tin & Truyền thông tổ chức Hội nghị tập huấn hưởng dẫn sử dụng phần mềm theo dõi mềm theo dõi thực hiện nhiệm vụ UBND huyện, Chủ tịch UBND huyện giao. Đồng chí Trần Văn Dũng – Phó bí thư – Chủ tịch UBND huyện tới dự và khai mạc hội nghị tập huấn.**
Tham gia tập huấn là thủ trưởng các cơ quan chuyên môn, đơn vị sự nghiệp thuộc UBND huyện; chủ tịch UBND các xã, thị trấn; cán bộ đầu mối tiếp nhận, xử lý vă bản của các cơ quan, đơn vị thuộc UBND huyện, cán bộ làm công tác văn phòng của UBND các xã, thị trấn.
Nội dung tập huấn, cán bộ Trung tâm CNTT – Sở Thông tin & Truyền thông hướng dẫn về sử dụng phần mềm theo dõi thực hiện nhiệm vụ trên hệ thống quản lý văn bản và điều hành tác nghiệp của UBND huyện.
Qua buổi tập huấn nhằm giúp thủ trưởng các cơ quan, đơn vị, UBND các xã, thị trấn và cán bộ trực tiếp tiếp nhận đầu mối văn bản nắm được các quy trình, xử lý và thực hiện nhiệm vụ do UBND huyện và Chủ tịch UBND huyện giao.
**Đồng Chín**

X-Drupal-Cache: MISS

X-Content-Type-Options: nosniff

Content-Language: vi

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Cache-Control: public, max-age=86400

Vary: Cookie


text:
Khải Lợi – Công Ty TNHH Thương Mại
Máy Công Cụ
Tự Động Hóa – Hệ Thống và Thiết Bị Tự Động Hóa
Keo Dán và Chất Dính
Van Công Nghiệp
Máy Bơm – Kinh Doanh và Phân Phối
Khí Nén – Thiết Bị Khí Nén
Thiết Bị Thủy Lực
ống Nối, Khớp nối Kim Loại
Keo dán Bao bì – Keo Bồi Giấy, Keo Cán Màng
- Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Xuất Nhập Khẩu Nhật Phú Vinh
- Công Ty CP TM DV VIP Tầm Nhìn Việt
- Công Ty Cổ Phần Xuất Nhập Khẩu Kỹ Thuật
- Công Ty Cổ Phần Phát Triển Và Xây Dựng Phú Tài
- Liên Việt – Công Ty TNHH Công Nghiệp
- Doanh Nghiệp Tư Nhân Minh Tâm Thương Mại Dịch Vụ Xây Dựng
- Công Ty TNHH Thương Mại Vật Tư Ngành Nước Minh Tiến
- Vina – Công Ty TNHH Thương Mại & Dịch Vụ Khí Công Nghiệp
- Công Ty TNHH Thương Mại Kỹ Thuật Tân Bình
- Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Khánh Anh
- Mua Bán Phế Liệu Văn Tùng
- Cửa Hàng Phạm Hùng-Cty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Hùng Trung
- Công Ty TNHH MTV Tư Vấn Và Thương Mại Vật Tư Gia Nguyễn
- Văn Phòng Đại Diện – Công Ty Spirax Sarco Việt Nam
- Cửa Hàng Phạm Dũng
- Việt Mỹ – Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Xây Dựng
- Công Ty New Asia Engineering
- Cơ Sở Bình Thủy
- Liên Hợp – Công Ty TNHH Sản Xuất & Thương Mại Liên Hợp
- Việt á Mỹ – Công Ty Cổ Phần Việt á Mỹ

markdown:
## Khải Lợi – Công Ty TNHH Thương Mại
**Tp. Hồ Chí Minh (TPHCM)** **(08) 37199666** **(08) 37199777, 37199888**
Máy Công Cụ
Tự Động Hóa – Hệ Thống và Thiết Bị Tự Động Hóa
Keo Dán và Chất Dính
Van Công Nghiệp
Máy Bơm – Kinh Doanh và Phân Phối
Khí Nén – Thiết Bị Khí Nén
Thiết Bị Thủy Lực
ống Nối, Khớp nối Kim Loại
Keo dán Bao bì – Keo Bồi Giấy, Keo Cán Màng
-
[Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Xuất Nhập Khẩu Nhật Phú Vinh](http://ypvn.com/cong-ty-tnhh-thuong-mai-dich-vu-xuat-nhap-khau-nhat-phu-vinh/)
-
[Công Ty CP TM DV VIP Tầm Nhìn Việt](http://ypvn.com/cong-ty-cp-tm-dv-vip-tam-nhin-viet/)
-
[Công Ty Cổ Phần Xuất Nhập Khẩu Kỹ Thuật](http://ypvn.com/cong-ty-co-phan-xuat-nhap-khau-ky-thuat/)
-
[Công Ty Cổ Phần Phát Triển Và Xây Dựng Phú Tài](http://ypvn.com/cong-ty-co-phan-phat-trien-va-xay-dung-phu-tai/)
-
[Liên Việt – Công Ty TNHH Công Nghiệp](http://ypvn.com/lien-viet-cong-ty-tnhh-cong-nghiep/)
-
[Doanh Nghiệp Tư Nhân Minh Tâm Thương Mại Dịch Vụ Xây Dựng](http://ypvn.com/doanh-nghiep-tu-nhan-minh-tam-thuong-mai-dich-vu-xay-dung/)
-
[Công Ty TNHH Thương Mại Vật Tư Ngành Nước Minh Tiến](http://ypvn.com/cong-ty-tnhh-thuong-mai-vat-tu-nganh-nuoc-minh-tien/)
-
[Vina – Công Ty TNHH Thương Mại & Dịch Vụ Khí Công Nghiệp](http://ypvn.com/vina-cong-ty-tnhh-thuong-mai-dich-vu-khi-cong-nghiep/)
-
[Công Ty TNHH Thương Mại Kỹ Thuật Tân Bình](http://ypvn.com/cong-ty-tnhh-thuong-mai-ky-thuat-tan-binh/)
-
[Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Khánh Anh](http://ypvn.com/cong-ty-tnhh-thuong-mai-dich-vu-khanh-anh/)
-
[Mua Bán Phế Liệu Văn Tùng](http://ypvn.com/mua-ban-phe-lieu-van-tung/)
-
[Cửa Hàng Phạm Hùng-Cty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Hùng Trung](http://ypvn.com/cua-hang-pham-hung-cty-tnhh-thuong-mai-dich-vu-hung-trung/)
-
[Công Ty TNHH MTV Tư Vấn Và Thương Mại Vật Tư Gia Nguyễn](http://ypvn.com/cong-ty-tnhh-mtv-tu-van-va-thuong-mai-vat-tu-gia-nguyen/)
-
[Văn Phòng Đại Diện – Công Ty Spirax Sarco Việt Nam](http://ypvn.com/van-phong-dai-dien-cong-ty-spirax-sarco-viet-nam/)
-
[Cửa Hàng Phạm Dũng](http://ypvn.com/cua-hang-pham-dung/)
-
[Việt Mỹ – Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Xây Dựng](http://ypvn.com/viet-my-cong-ty-tnhh-thuong-mai-dich-vu-xay-dung/)
-
[Công Ty New Asia Engineering](http://ypvn.com/cong-ty-new-asia-engineering/)
-
[Cơ Sở Bình Thủy](http://ypvn.com/co-so-binh-thuy/)
-
[Liên Hợp – Công Ty TNHH Sản Xuất & Thương Mại Liên Hợp](http://ypvn.com/lien-hop-cong-ty-tnhh-san-xuat-thuong-mai-lien-hop/)
-
[Việt á Mỹ – Công Ty Cổ Phần Việt á Mỹ](http://ypvn.com/viet-a-my-cong-ty-co-phan-viet-a-my/)

Link: <http://ypvn.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://ypvn.com/?p=49272>; rel=shortlink


text:
Để giúp các bạn học sinh dễ dàng tổng hợp kiến thức tiếng Anh và đạt kết quả cao trong học tập. Vì thế, hôm nay anh văn doanh nghiệp sẽ tổng hợp kiến thức ngữ pháp tiếng Anh lớp 7 để hỗ trợ các bạn học sinh trong học tập. Hy vọng bài viết này thực sự hữu ích đối với các bạn.
1. Từ chỉ số lượng:
- a lot of + N đếm được và không đếm được
- lots of + N đếm được và không đếm được
- many + N danh từ đếm được số nhiều
- much + N không đếm được
Ex: She has lots of / many books.
There is a lot of / much water in the glass.
2. Câu so sánh:
a. So sánh hơn:
- Tính từ ngắn: S + be + adj + er + than ….. I am taller than
- Tính từ dài: S + be + more + adj + than …. My school is more beautiful than your school.
b. So sánh nhất:
- Tính từ ngắn: S + be + the + adj + est ….. He is the tallest in his
- Tính từ dài: S + be + the most + adj …. My school is the most
c. Một số từ so sánh bất qui tắc:
- good / well better the best
- bad worse the worst
3. Từ nghi vấn:
- what: cái gì
- where:ở đâu
- who: ai
- why: tại sao
- when: khi nào
- how: như thế nào
- how much: giá bao nhiêu
- how often: hỏi tần suất
- how long: bao lâu
- how far: bao xa
- what time: mấy giờ
- how much + N không đếm được: có bao nhiêu
- how many + N đếm được số nhiều: có bao nhiêu
4. Thì
* Một số động từ bất qui tắc khi chia quá khứ đơn:
5. Số thứ tự:
6. Câu cảm thán:
What + a / an + adj + N!
Ex:
What a beautiful house!
What an expensive car!
7. Giới từ
-
chỉ nơi chốn:
on – next to
in (tỉnh, thành phố) – behind
under – in front of
near (gần) – beside (bên cạnh)
to the left / the right of – between
on the left (bên trái) – on the right (bên phải)
at the back of (ở cuối …) – opposite
on + tên đường
at + số nhà, tên đường
-
chỉ thời gian:
at + giờ – in + tháng, mùa, năm
on + thứ, ngày – from …to
after (sau khi) – before (trước khi)
Ex: at 6 o’clock
in the morning / in the afternoon / in the evening in August, in the autumn, in 2012
on Sunday, on 20th July from Monday to Saturday
-
chỉ phương tiện giao thông:
by; on
Ex: by car; by train, by plane
on foot.
8. Câu đề nghị:
- Let’s + V1
- Should we + V1 …
- Would you like to + V-ing …?
- Why don’t you + V-ing …?
- What about / How about + V-ing …?
Ex: What about watching TV?
Câu trả lời:
– Good idea. / Great (tuyệt) / OK / – I’d love to.
– I’m sorry, I can’t.
Ex: Let’s go to the cinema.
Should we play football?
Would you like to go swimming?
9. Lời hướng dẫn (chỉ đường):
- Could you please show me / tell me the way to the ….., please?
- Could you tell me how to get to the ….?
- go straight (ahead) đi thẳng
- turn right / turn left quẹo phải / quẹo trái
- take the first / second street on the right / on the left quẹo phải / trái ở con đường thứ nhất / thứ hai
Ex:
– Excuse me. Could you show me the way to the supermarket, please?
– OK. Go straight ahead. Take the first street on the right. The supermarket is in front of you
10. Hỏi giờ :
What time is it?
What’s the time?
Do you have the time?
- Giờ đúng: It’s + giờ + phút
- Giờ hơn: It’s + phút + past + giờ hoặc It’s + giờ + phút
- Giờ kém: It’s + phút + to + giờ hoặc It’s + giờ + phút
11. Mất bao lâu để làm gì:
How long does it take + (O) + to V => It takes + (O) + thời gian + to V…
Ex: How long does it take you to do this homework?
12. Hỏi về khoảng cach:
How far is it from ………………to ……………?
=> It’s about + khoảng cách
13. Cách nói ngày tháng :
Tháng + ngày
Hoặc the + ngày + of + tháng
Ex: May 8th
the 8th of May
14. Have fun + V_ing : Làm việc gì một cách vui vẻ
15. Hỏi giá tiền :
How much + is / are + S ? => S + is / are + giá tiền
How much + do /does + S + cost ? => S + cost(s) + giá tiền
16. Tính từ kép:
Số đếm – N(đếm được số ít)
EX: 15-minute break ( có dấu gạch nối và không có S)
17. Lời khuyên:
- S + should / shouldn’t
- S + ought to + V1
- S + must

markdown:
Để giúp các bạn học sinh dễ dàng tổng hợp kiến thức
[tiếng Anh](https://efc.edu.vn) và đạt kết quả cao trong học tập. Vì thế, hôm nay anh văn doanh nghiệp sẽ tổng hợp kiến thức **ngữ pháp tiếng Anh lớp 7** để hỗ trợ các bạn học sinh trong học tập. Hy vọng bài viết này thực sự hữu ích đối với các bạn.
**1. Từ chỉ số lượng:**
- a lot of + N đếm được và không đếm được
- lots of + N đếm được và không đếm được
- many + N danh từ đếm được số nhiều
- much + N không đếm được
Ex: She has lots of / many
__books__.
There is a lot of / much water in the glass.
## 2. Câu so sánh:
**a. So sánh hơn:**
- Tính từ ngắn:
**S + be + adj + er + than …..**I am __taller than__
- Tính từ dài:
**S + be + more + adj + than ….**My school is __more beautiful than__your school.
### b. So sánh nhất:
- Tính từ ngắn:
**S + be + the + adj + est …..**He is the tallest in his
- Tính từ dài:
**S + be + the most + adj ….**My school is the most
### c. Một số từ so sánh bất qui tắc:
- good / well better the best
- bad worse the worst
## 3. Từ nghi vấn:
- what: cái gì
- where:ở đâu
- who: ai
- why: tại sao
- when: khi nào
- how: như thế nào
- how much: giá bao nhiêu
- how often: hỏi tần suất
- how long: bao lâu
- how far: bao xa
- what time: mấy giờ
- how much + N không đếm được: có bao nhiêu
- how many + N đếm được số nhiều: có bao nhiêu
## 4. Thì
|
||
|Cách dùng |
|Dấu hiệu |
|
|
|SIMPLE PRESENT
|– chỉ một thói quen ở hiện tại
|
– chỉ một sự thật, một chân lí.
|– always, usually, often, sometimes, seldom, rarely
|(ít khi), seldom (hiếm khi), every, once (một lần), |– She often
|gets up at 6 am.
– The sun
|
|PĐ: S + am / is / are + not NV: Am / Is / Are + S …?
|twice
|(hai lần)
|
|PRESENT CONTINUOUS
|– hành động đang diễn ra ở hiện tại.||– at the moment, now, right now, at present
|
– Look!
– Listen!
|– Now, we
|are learning
English.
– She
|
|SIMPLE PAST
–
–
|– hành động xảy ra và chấm dứt trong quá khứ.||– yesterday, last week, last month, …ago, in 1990, in the past, …||– She
|went to London last year.
– Yesterday, he
to school.
|
|SIMPLE FUTURE
|– hành động sẽ xảy ra trong tương lai||– tomorrow
|(ngày mai), next, in 2015, tonight (tối nay), soon (sớm) …. |– He
|will come back tomorrow.
– We
*** Một số động từ bất qui tắc khi chia quá khứ đơn:**
|
||
|Quá khứ |
|
|– be||– was / were||– thì, là, ở|
|– go||– went||– đi|
|– do||– did||– làm|
|– have||– had||– có|
|– see||– saw||– nhìn thấy|
|– give||– gave||– cho|
|– take||– took||– lấy|
|– teach||– taught||– dạy|
|– eat||– ate||– eaten|
|– send||– sent||– gửi|
|– teach||– taught||– dạy|
|– think||– thought||– nghĩ|
|– buy||– bought||– mua|
|– cut||– cut||– cắt, chặt|
|– make||– made||– làm|
|– drink||– drank||– uống|
|– get||– got||– có, lấy|
|– put||– put||– đặt, để|
|– tell||– told||– kể, bảo|
|– little||– less||– ít hơn|
**5. Số thứ tự:**
|– first||– eleventh||– twenty-first|
|– second||– twelfth||– twenty-second|
|– third||– thirteenth||– twenty-third|
|– fourth||– fourteenth||– twenty-fourth|
|– fifth||– fifteenth||– twenty-fifth|
|– sixth||– sixteen||– ……………|
|– seventh||– seventeenth||– …………..|
|– eighth||– eighteenth||– …………..|
|
|– ninth |– nineteenth||– …………..|
|– tenth||
|– twentieth |
|– thirtieth
**6. Câu cảm thán:**
**What + a / an + adj + N! ** **What + a / an + adj + N!**
Ex:
What a beautiful house!
What an expensive car!
## 7. Giới từ
-
**chỉ nơi chốn:**
on – next to
in (tỉnh, thành phố) – behind
under – in front of
near (gần) – beside (bên cạnh)
to the left / the right of – between
on the left (bên trái) – on the right (bên phải)
at the back of (ở cuối …) – opposite
*on + tên đường* *at + số nhà, tên đường*
-
**chỉ thời gian:**
at + giờ – in + tháng, mùa, năm
on + thứ, ngày – from …to
after (sau khi) – before (trước khi)
Ex: at 6 o’clock
in the morning / in the afternoon / in the evening in August, in the autumn, in 2012
on Sunday, on 20th July from Monday to Saturday
-
**chỉ phương tiện giao thông:**
by; on
Ex:
*by *car; *by *train, *by *plane **foot. on **
## 8. Câu đề nghị:
**Let’s + V1** **Should we + V1 …** **Would you like to + V-ing …?** **Why don’t you + V-ing …?** **What about / How about + V-ing …?**
Ex: What about
*watching *TV? **Câu trả lời: **
– Good idea. / Great
*(tuyệt) */ OK / – I’d love to.
– I’m sorry, I can’t.
Ex: Let’s
*go *to the cinema.
Should we
*play *football?
Would you like to
*go *swimming?
## 9. Lời hướng dẫn (chỉ đường):
- Could you please show me / tell me the way to the ….., please?
- Could you tell me how to get to the ….?
- go straight (ahead) đi thẳng
- turn right / turn left quẹo phải / quẹo trái
- take the first / second street on the right / on the left quẹo phải / trái ở con đường thứ nhất / thứ hai
Ex:
– Excuse me. Could you show me the way to the supermarket, please?
– OK. Go straight ahead. Take the first street on the right. The supermarket is in front of you
## 10. Hỏi giờ :
What time is it?
What’s the time?
Do you have the time?
- Giờ đúng:
**It’s + giờ + phút**
- Giờ hơn:
**It’s + phút + past + giờ** *hoặc* **It’s + giờ + phút**
- Giờ kém:
**It’s + phút + to + giờ** *hoặc* **It’s + giờ + phút**
## 11. Mất bao lâu để làm gì:
**How long does it take + (O) + to V => It takes + (O) + thời gian + to V…**
Ex: How long does it take you to do this homework?
## 12. Hỏi về khoảng cach:
**How far is it from ………………to ……………? ** **=> It’s about + khoảng cách**
**13. Cách nói ngày tháng **: **Tháng + ngày** *Hoặc * **the + ngày + of + tháng**
Ex: May 8th
the 8th of May
**14. Have fun + V_ing **: Làm việc gì một cách vui vẻ
**15. Hỏi giá tiền : **
How much + is / are + S ? => S + is / are + giá tiền
How much + do /does + S + cost ? => S + cost(s) + giá tiền
**16. Tính từ kép:**
Số đếm – N(đếm được số ít)
EX: 15-minute break ( có dấu gạch nối và không có S)
**17. Lời khuyên:**
- S + should / shouldn’t
- S + ought to + V1
- S + must


text:
Tuyệt chiêu giảm béo bắp tay và vai
Giảm mỡ bụng đã khó, nay việc sở hữu bắp tay và vai to khiến chị em lúc nào cũng phải băn khoăn mỗi khi lựa chọn trang phục mỗi khi ra đường. Những bộ váy quây, váy tay ngắn xinh xắn gợi cảm hút hồn phái nữ. Nhưng cánh tay to tròn khiến chị em buồn rầu phải từ bỏ sở thích của mình.
Công cuộc làm đẹp đòi hỏi bạn phải kiên trì và kết hợp nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống đến tập luyện, mát xa hay khéo chọn trang phục. Cùng tham khảo những tuyệt chiêu giảm mỡ bắp tay, giảm mỡ vai cực hay sau đây nhé.
1. Chế độ ăn uống giảm mỡ bắp tay, giảm mỡ vai
Nếu muốn giảm mỡ vai, giảm mỡ bắp tay bạn sẽ phải đấu tranh rất nhiều với sở thích ăn uống của mình đấy. Khi cân nặng tăng lên vùn vụt thì đồng nghĩa với việc mỡ sẽ tập trung nhiều nhất ở vùng đùi và bụng, tiếp đó là đến tay và vai. Khi tuổi càng cao thì phần mỡ sẽ “tập kết” ở những vùng này nhiều hơn. Chính vì thế, để giảm tối đa lượng mỡ tại vùng bắp tay và vai trước khi quá muộn, bạn nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tránh các đồ ăn gây tích mỡ như mỡ động vật, thực vật và một số loại dầu chiết xuất từ rau, “nói không” bới thức ăn nhanh.
Thêm vào đó, muốn giảm béo vùng vai và giảm béo bắp tay cần giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể. Chanh leo sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm bớt sự hấp thụ đường đấy nhé. Đây là mẹo giảm béo bắp tay và giảm béo vai cho chị em mà có khá nhiều chị em sử dụng.
2. Các bài tập giúp giảm mỡ vùng bắp tay và giảm mỡ vai
Chống đẩy trên tường giúp giảm mỡ bắp tay
Động tác này không chỉ giúp giảm béo bụng mà còn giúp bắp tay bạn trở nên săn chắc. Đứng thẳng người song song với tường, mở rộng cánh tay sao cho cánh tay vuông góc với tường, các ngón tay khép lại, chiểu rộng của hai bàn tay trên tường tương đương với độ rộng của vai.
Hít thở thật sâu, đẩy cơ thể vào tường như động tác chống đẩy và sau đó trở lại vị trí ban đầu, chú ý phần khuỷu tay của bạn không chạm vào tường.
Bạn cũng có thể chống đẩy dưới mặt sàn cũng có tác dụng tương tự. Bạn làm như vậy khoảng 15 đến 20 nhịp và làm 2-3 lần mỗi ngày.
Nếu có gương to thì hãy tập động tác này trước gương để đảm bảo động tác thật chuẩn xác nhé.
Giảm mỡ bắp tay bằng cách di chuyển trên ghế
Bạn dùng một chiếc ghế dài, ngồi lên cạnh của chiếc ghế, đầu gối gập một góc 90 độ, tay giữ trên ghế làm trọng tâm, rộng hơn hông của bạn.
Từ từ nâng phía sau (phần hông) của bạn ra khỏi ghế, thấp xuống dưới và từ từ gập bàn chân và khuỷu tay để giữ cơ thể và sau đó trở về vị trí ban đầu.
Để nâng cao bài tập, khi di chuyển người thấp xuống, bạn có thể giữ thẳng chân ra phía trước.
Nâng tay với cử tạ giúp giảm béo bắp tay
Giữ cử tạ trọng lượng nhẹ trong hai tay, sau đó nâng lên theo một đường tròn. Khi bạn nâng quả tạ lên đến gần vai, giữ và xoay cổ tay của bạn để các khớp được vận động và từ từ đưa quả tạ về vị trí thẳng ban đầu.
Hướng quả tạ thẳng ra phía sau để các cơ trên bắp tay của bạn được vận động toàn diện. Lặp lại ba động tác trên để hoàn tất di chuyển với bài tập giảm mỡ vùng cánh tay.
Đứng giơ tay chữ V giảm béo bắp tay
Hai tay cầm tạ và đứng ở tư chất hai chân dang rộng bằng vai, hai cánh tay duỗi thẳng đặt bên hông, lòng bàn tay hướng vào trong
Nâng tạ theo đường chéo trước ngực sao cho hai cánh tay tạo thành hình chữ V cho đến khi cánh tay song song với sàn nhà .
Giữ yên trong một giây sau đó trở lại tư thế đứng ban đầu. Lặp lại động tác 12-15 lần.
Ép vai giúp giảm mỡ vai
Giữ tạ cao hơn vai một chút, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, đứng ở tư thế hai chân dang rộng bằng vai, đầu gối khuỵu nhẹ . Nâng tạ đến khi hai cánh tay vươn thẳng qua đầu .
Giư tư thế này trong một giây sau đó hạ quả tạ về ngang vai như lúc đầu trong 3 giây. Thực hiện 6-8 lần.
Xoay cơ tam đầu
Đứng ở tư thế cong đầu gối và ngả người nhẹ về phía trước với tạ trong hai bàn tay. Gập khuỷu tay phải để nâng tạ lên ngang hông, sao cho phần trên của cánh tay song song với sàn nhà .
Đưa cẳng tay phải về phía sau và trong khi duỗi thẳng tay, hãy dịch chuyển sao cho lòng bàn tay hướng lên phía trần nhà.
Xoay bàn tay trở lại vị trí hướng vào trong cơ thể và đưa cánh tay về tư thế gập như ban đầu. Thực hiện 12-15 lần cho mỗi cánh tay.
Hy vọng những hướng dẫn trên sẽ giúp quá trình giảm béo có hiệu quả hơn. Chúc các bạn thành công.
Ý KIẾN PHẢN HỒI

markdown:
# Tuyệt chiêu giảm béo bắp tay và vai
[giảm béo bắp tay](https://benhvienaau.vn/tuyet-chieu-giam-beo-bap-tay-va-vai.html), giảm mỡ vai nào. [ đã khó, nay việc sở hữu bắp tay và vai to khiến chị em lúc nào cũng phải băn khoăn mỗi khi lựa chọn trang phục mỗi khi ra đường. Những bộ váy quây, váy tay ngắn xinh xắn gợi cảm hút hồn phái nữ. Nhưng cánh tay to tròn khiến chị em buồn rầu phải từ bỏ sở thích của mình. Giảm mỡ bụng](https://benhvienaau.vn/3-cach-giam-mo-bung-tot-nhat-hien-nay.html)
Công cuộc làm đẹp đòi hỏi bạn phải kiên trì và kết hợp nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống đến tập luyện, mát xa hay khéo chọn trang phục. Cùng tham khảo những tuyệt chiêu
[ bắp tay, giảm mỡ vai cực hay sau đây nhé. giảm mỡ](https://benhvienaau.vn/3-cach-giam-mo-bung-tot-nhat-hien-nay.html)
## 1. Chế độ ăn uống giảm mỡ bắp tay, giảm mỡ vai
Nếu muốn
**giảm mỡ vai**, **giảm mỡ bắp tay** bạn sẽ phải đấu tranh rất nhiều với sở thích ăn uống của mình đấy. Khi cân nặng tăng lên vùn vụt thì đồng nghĩa với việc mỡ sẽ tập trung nhiều nhất ở vùng đùi và bụng, tiếp đó là đến tay và vai. Khi tuổi càng cao thì phần mỡ sẽ “tập kết” ở những vùng này nhiều hơn. Chính vì thế, để giảm tối đa lượng mỡ tại vùng bắp tay và vai trước khi quá muộn, bạn nên duy trì chế độ ăn uống hợp lý, tránh các đồ ăn gây tích mỡ như mỡ động vật, thực vật và một số loại dầu chiết xuất từ rau, “nói không” bới thức ăn nhanh.
Thêm vào đó, muốn
**giảm béo vùng vai** và [ cần giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể. Chanh leo sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm bớt sự hấp thụ đường đấy nhé. Đây là giảm béo bắp tay](https://benhvienaau.vn/tuyet-chieu-giam-beo-bap-tay-va-vai.html) [và](https://benhvienaau.vn/tuyet-chieu-giam-beo-bap-tay-va-vai.html) **mẹo giảm béo bắp tay** **giảm béo vai**cho chị em mà có khá nhiều chị em sử dụng. **2. Các bài tập giúp giảm mỡ vùng bắp tay và giảm mỡ vai**
### Chống đẩy trên tường giúp giảm mỡ bắp tay
Động tác này không chỉ giúp
[ mà còn giúp bắp tay bạn trở nên săn chắc. Đứng thẳng người song song với tường, mở rộng cánh tay sao cho cánh tay vuông góc với tường, các ngón tay khép lại, chiểu rộng của hai bàn tay trên tường tương đương với độ rộng của vai. giảm béo bụng](https://benhvienaau.vn/3-cach-giam-mo-bung-tot-nhat-hien-nay.html)
Hít thở thật sâu, đẩy cơ thể vào tường như động tác chống đẩy và sau đó trở lại vị trí ban đầu, chú ý phần khuỷu tay của bạn không chạm vào tường.
Bạn cũng có thể chống đẩy dưới mặt sàn cũng có tác dụng tương tự. Bạn làm như vậy khoảng 15 đến 20 nhịp và làm 2-3 lần mỗi ngày.
Nếu có gương to thì hãy tập động tác này trước gương để đảm bảo động tác thật chuẩn xác nhé.
### Giảm mỡ bắp tay bằng cách di chuyển trên ghế
Bạn dùng một chiếc ghế dài, ngồi lên cạnh của chiếc ghế, đầu gối gập một góc 90 độ, tay giữ trên ghế làm trọng tâm, rộng hơn hông của bạn.
Từ từ nâng phía sau (phần hông) của bạn ra khỏi ghế, thấp xuống dưới và từ từ gập bàn chân và khuỷu tay để giữ cơ thể và sau đó trở về vị trí ban đầu.
Để nâng cao bài tập, khi di chuyển người thấp xuống, bạn có thể giữ thẳng chân ra phía trước.
### Nâng tay với cử tạ giúp giảm béo bắp tay
Giữ cử tạ trọng lượng nhẹ trong hai tay, sau đó nâng lên theo một đường tròn. Khi bạn nâng quả tạ lên đến gần vai, giữ và xoay cổ tay của bạn để các khớp được vận động và từ từ đưa quả tạ về vị trí thẳng ban đầu.
Hướng quả tạ thẳng ra phía sau để các cơ trên bắp tay của bạn được vận động toàn diện. Lặp lại ba động tác trên để hoàn tất di chuyển với bài tập giảm mỡ vùng cánh tay.
### Đứng giơ tay chữ V giảm béo bắp tay
Hai tay cầm tạ và đứng ở tư chất hai chân dang rộng bằng vai, hai cánh tay duỗi thẳng đặt bên hông, lòng bàn tay hướng vào trong
Nâng tạ theo đường chéo trước ngực sao cho hai cánh tay tạo thành hình chữ V cho đến khi cánh tay song song với sàn nhà .
Giữ yên trong một giây sau đó trở lại tư thế đứng ban đầu. Lặp lại động tác 12-15 lần.
### Ép vai giúp
[giảm mỡ vai](https://benhvienaau.vn/tuyet-chieu-giam-beo-bap-tay-va-vai.html)
Giữ tạ cao hơn vai một chút, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, đứng ở tư thế hai chân dang rộng bằng vai, đầu gối khuỵu nhẹ . Nâng tạ đến khi hai cánh tay vươn thẳng qua đầu .
Giư tư thế này trong một giây sau đó hạ quả tạ về ngang vai như lúc đầu trong 3 giây. Thực hiện 6-8 lần.
### Xoay cơ tam đầu
Đứng ở tư thế cong đầu gối và ngả người nhẹ về phía trước với tạ trong hai bàn tay. Gập khuỷu tay phải để nâng tạ lên ngang hông, sao cho phần trên của cánh tay song song với sàn nhà .
Đưa cẳng tay phải về phía sau và trong khi duỗi thẳng tay, hãy dịch chuyển sao cho lòng bàn tay hướng lên phía trần nhà.
Xoay bàn tay trở lại vị trí hướng vào trong cơ thể và đưa cánh tay về tư thế gập như ban đầu. Thực hiện 12-15 lần cho mỗi cánh tay.
Hy vọng những hướng dẫn trên sẽ giúp quá trình
[ có hiệu quả hơn. Chúc các bạn thành công. giảm béo](https://benhvienaau.vn/3-cach-giam-mo-bung-tot-nhat-hien-nay.html) ![ holine](https://benhvienaau.vn/wp-content/themes/bvtmaau/images/hl.png)
## Ý KIẾN PHẢN HỒI

Server: Nginx

Pragma: public

Cache-Control: max-age=3600, public

X-Powered-By: VPSSIM


text:
Để kết thúc chuyến Du lịch hè 2012 tôi,papa và mama quyết định thăm quan phố núi Châu Đốc.Papa Mama tui đã đi Châu Đốc trên 2 lần rồi nhưng tôi chưa đi lần nào nên quyết định phải đi cho biết thôi.Con đường từ Giang Thành đến Châu Đốc cũng không xa lắm,quang cảnh 2 bên đường rất là đẹp,phong cảnh núi non,dòng sông,cánh đồng,hình ảnh màu vàng của lúa đang phơi.Ôi những hình ảnh ấy tạo nên 1 bức tranh thôn quê vừa đẹp lại vừa hữu tình
Đến xế chiều,”Châu Đốc here I come ! “.Do chỉ ở được 1 ngày nên vừa đến là gia đình tôi quyết định cho tôi đến thăm quang Chùa Ông và Chùa Bà
Cách chùa Ông 1 đoạn ngắn là đã đến chùa Bà,chùa Bà có đến 2 lối vào.Xung quanh đừng vào chùa Bà là những quán ăn,những tiệm bán mắm và cũng không ít những người lôi kéo khách du lịch,các bạn coi chừng bị “chém” đó nhá
Quang cảnh trước chỗ thờ Bà,bên trong người ta không cho chụp ảnh thì phải với lại tôi thấy đông quá nên cũng ngần ngại không chụp cảnh bên trong luôn
Thăm quan đã đời,chúng tôi về Khách Sạn cách đó cũng khá xa để nghỉ ngơi.Chỗ chúng tôi nghỉ là trung tâm thành phố Châu Đốc nên rất nhộn nhịp,do khi về nghỉ trời đã dần tối nên chợ Châu Đốc đóng cửa hết rồi.Chán thật !..Haizz
Khoảng 7h tối,tôi và 2 cậu của tôi quyết định đi đến Siêu Thị Tứ Sơn (supermarket lớn nhất của Châu Đốc),tưởng siêu thị cũng hơi gần nên quyết định lội bộ,định vừa đi vừa ngắm cảnh lại tập thể dục luôn ai dè xa quá chừng,lại trời mưa nữa nên quyết định kêu Xe Lôi để đi.Mà tính ra đi xe Lôi quá rẻ luôn rẻ hơn xe ôm ở quê tôi nhiều,đoạn từ nơi tôi nghỉ đến Siêu Thị khá là xa thế mà mỗi người chỉ có 5k
Sáng hôm sau,xe khởi hành về lại Cà Mau và chuyến đi du lịch Hè 2012 của tôi cũng đã kết thúc.Hy vọng năm sau tôi sẽ lại khám phá được nhiều vùng đất mới và nhiều điều mới lạ hơn + nhiều hình ảnh đẹp hơn nữa hihi

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <http://wp.me/p2LcUe-33>; rel=shortlink

X-ac: 1.dca _dca