text:
Xem tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của 12 con giáp mới nhất
Xem tử vi hàng ngày mới nhất thứ sáu ngày 13/10/2017 của 12 con giáp cho biết vận trình công việc của người tuổi Thìn trong ngày hôm nay diễn ra khá suôn sẻ.
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Tý
Tử vi hôm nay của người tuổi Tý giỏi mưu lược, kế sách, lại có tố chất của một nhà tham mưu nên hôm nay diễn ra khá tốt. Bản mệnh liên tiếp ghi điểm trong mắt lãnh đạo nhờ việc liên tục tư vấn và đưa ra những kế hoạch mới cho sự phát triển của công ty. Năng lực tốt cộng thêm kế hoạch chi tiết và định hướng kết quả tốt nên bản mệnh sẽ được cấp trên đánh giá cao, nhận xét tốt.
Ngược lại, vận đào hoa của người tuổi Tý hôm nay lại đi xuống, bản mệnh bỏ lỡ nhiều cơ hội gia tăng tình cảm. Nguyên nhân chính là do bạn đã quá lạnh lùng đó. Vẻ ngoài trầm mặc ít nói nên vô tình tạo ra khoảng cách khi tiếp xúc với người khác. Thay vì chọn cho mình những bộ cánh màu đen hoặc gam màu lạnh, bạn có thể đổi mới bản thân mình một chút bằng những gam màu nóng hoặc màu hồng nha.
Hôm nay, người tuổi Tý nên uống nhiều nước. Ngũ tạng Thận trong ngày hôm nay vận hành không được tốt nên việc này sẽ giúp cho công năng cửa thận được đảm bảo tốt hơn và da cũng đỡ khô hơn. Bên cạnh đó cần hạn chế tối đa việc lạm dụng các loại thuốc giảm đau vì thuốc này ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng của Thận.
Con số may mắn: 1, 6
Giờ tốt: 7h đến 9h
Màu sắc cát tường: Đen, trắng, xanh dương
Quý nhân phù trợ: Sửu, Thân, Thìn
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Sửu
Vận trình công việc của người tuổi Sửu hôm nay cũng có một vài tia nắng le lói, nói cách khác là cũng được một vài cát tinh soi chiếu. Người tuổi Sửu có khả năng chỉ huy, tinh thần trượng nghĩa tuy nhiên nếu giảm bớt được sự nghiêm khắc khi làm việc với cấp dưới thì công việc mới có thể đạt hiệu quả cao, mọi người cũng phải tâm phục khẩu phục, tinh thần làm việc cũng sẽ tốt hơn.
Ngày hôm nay của người tuổi Sửu có mối quan hệ giữa bản mệnh và mọi người xung quanh không được tốt, anh chị em bất hòa, bạn bè cũng dễ xảy ra tranh cãi, trong công việc cũng có cạnh tranh với đồng nghiệp, bản mệnh cũng nên đề phòng họa tửu sắc.
Trong ngày hôm nay, người tuổi Sửu cũng phải đối mặt với họa huyết quang. Khi đi lại hay hoạt động mạnh cần đề phòng trượt ngã, xây sát. Tránh sử dụng những vật sắc nhọn có tính sát thương cao như dao, kéo, cưa, kiếm, đao…
Con số may mắn: 2, 5, 8, 9
Giờ tốt: 1h đến 3h
Màu sắc cát tường: Vàng, cà phê, trắng, nâu
Quý nhân phù trợ: Tý, Tị, Dậu
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Dần
Vận trình tình cảm của người tuổi Dần hôm nay mang một màu đen đơn sắc. Bản mệnh cũng dễ nổi nóng, không kiềm chế được bản thân mà bùng nổ mâu thuẫn với gia đình. Mọi hành động, quyết định của bản mệnh đều bị gia đình phản ứng quyết liệt.
Vận trình công việc cũng không có nhiều dấy hiệu tốt đẹp. Bản mệnh dễ nổi nóng, cáu giận nên gặp khó khăn khi phải làm việc theo nhóm, hiệu suất công việc cũng vì vậy mà giảm xuống. Mối quan hệ với đồng nghiệp cũng không tốt, đề phòng tiểu nhân hãm hại, chơi xấu sau lưng.
Nếu phải đi gặp đối tác thì bản mệnh nên uống ít rượu hoặc tránh uống rượu trong hôm nay bởi gan của bản mệnh hoạt động không được tốt, bản mệnh dễ mắc phải các chứng như u xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ…
Con số may mắn: 1, 3, 4
Giờ tốt: 11h đến 13h và 19h đến 21h
Màu sắc cát tường: Xanh lá, xanh lam, nâu
Quý nhân phù trợ: Tuất, Hợi, Ngọ
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Mão
Ánh mặt trời rực rỡ soi sáng vận trình công việc của người tuổi Mão trong hôm nay. Theo https://skvty.com, người tuổi Mão thường may mắn hơn người, nếu khiêm tốn thì vận may sẽ càng năng lui tới. Công việc cũng có phát sinh một vài rắc rối nhưng nhờ vào sự trợ giúp từ đồng nghiệp và cấp trên, nên người tuổi Mão vẫn có thể hoàn thành một cách nhanh chóng mà hiệu quả vẫn cao.
Không chỉ sự nghiệp mà vận tình cảm của người tuổi Mão cũng khá tưng bừng, bản tính khiêm tốn, tôn trọng người khác nên bản mệnh cũng nhận được nhiều tình cảm từ người khác phái. Tuy nhiên, vận đào hoa quá vượng cũng không hề tốt, quá nhiều người bày tỏ tình cảm nên bản mệnh sẽ khó tránh được họa tình tay ba, tay tư…
Giống như người tuổi Dần, người tuổi Mão cũng cần đề phòng các bệnh về gan, khi thấy cơ thể xuất hiện những triệu chứng như chân tay run co giật thì nên tìm thầy để khám bệnh, càng để lâu bệnh sẽ càng nghiêm trọng, bên cạnh đó là phải xây dựng cho mình một chế độ ăn uống cũng như rèn luyện sức khỏe một cách khoa học hơn.
Con số may mắn: 1, 3, 4
Giờ tốt: 13h đến 15h và từ 21h đến 23h
Màu sắc cát tường: Xanh lá, xanh lam, nâu
Quý nhân phù trợ: Mùi, Hợi, Tuất
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Thìn
Vận trình công việc của người tuổi Thìn trong ngày hôm nay diễn ra khá suôn sẻ. Công việc không có nhiều biến động, tâm trạng lại vui vẻ thoải mái suốt cả ngày nên bất cứ bản mệnh làm việc gì cũng sẽ có thu hoạch. Bản mệnh nên tiến hành gặp gỡ đối tác để ký kết hợp đồng hoặc xúc tiến những công việc quan trọng.
Ngược lại, vận trình tình cảm của người tuổi Thìn lại như đi vào ngõ cụt, hơn nữa lại là ngõ cụt u tối. Những bản mệnh còn độc thân dù có cố gắng tới đâu thì cũng không thể cải thiện được tình trạng hiện tại. Còn những người đã có gia đình thì cần đề phòng mâu thuẫn vợ chồng, do bất đồng ý kiến về việc nuôi dạy con cái mà tranh cãi bùng nổ.
Người tuổi Thìn cũng nên chú ý các vấn đề về hệ tiêu hóa, không ăn quá khuya và không nên ăn những loại đồ ăn có chứa nhiều chất béo vì những loại đồ ăn này sẽ gây nên tình trạng đầy hơi, chướng bụng, hoặc đi ngoài, đau bụng, rất khó chịu.
Con số may mắn: 2, 5, 8, 9
Giờ tốt: 7h đến 9h
Màu sắc cát tường: Vàng, cà phê, trắng, nâu
Quý nhân phù trợ: Thân, Dậu, Tý
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Tỵ
Tử vi ngày mới của người tuổi Tỵ không có nhiều cát tinh soi chiếu. Bản mệnh thiếu tự tin, ngại giao tiếp nên có thể vướng vào mâu thuẫn hoặc mối quan hệ với đồng nghiệp có thể xấu đi do một số hiểu lầm. Công việc cũng không được suôn sẻ, dễ xảy ra sai sót do bản mệnh khá bất cẩn và nóng vội.
Người tuổi Tỵ cũng khó tránh khỏi họa chia ly trong ngày hôm nay. Vợ chồng dù có con đã lâu nhưng vẫn không thể tìm được tiếng nói chung trong việc nuôi dạy con cái. Nhất là những bản mệnh nam, thường phó mặc chuyện con cái, phó mặc việc nhà cho vợ mà lười biếng, khiến vợ mệt mỏi, đối phương cũng vì thế mà dễ bị áp lực tâm lý.
Để sức khỏe ổn định hơn thì người tuổi Tỵ không nên chủ quan, thời tiết giao mùa khá khó chịu, bản mệnh nên tích cực rèn luyện, nâng cao sức khỏe. Buổi sáng, nên dậy sớm một chút, có thể là chạy bộ có thể là đạp xe, miễn là bạn nên vận động một chút thì sẽ tốt hơn.
Con số may mắn: 0, 9
Giờ tốt: 1h đến 3h
Màu sắc cát tường: Đỏ, hồng, tím, cam
Quý nhân phù trợ: Sửu, Thân, Dậu
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Ngọ
Vận trình công việc của người tuổi Ngọ hôm nay không có nhiều cát tinh chiếu rọi. Mặc dù thông minh, hiếu học nhưng bản mệnh lại thiếu cẩn thận, suy nghĩ không sâu xa, lại thêm tính tình hấp tấp, nóng vội nên không hỏng việc thì cũng tạo ra nhiều rắc rối. Mặc dù có sự tin tưởng và ưu ái của cấp trên nhưng hiệu quả công việc vẫn không được như mong muốn.
Tử vi tình cảm cũng không có nhiều dấu hiệu tốt đẹp. Không chỉ các mối quan hệ thông thường mà vận đào hoa cũng xấu đi, nguyên nhân là người tuổi Ngọ tự kiêu, cao ngạo lại thường hay nói dối nên thường làm mất lòng người khác, không chiếm được cảm tình của đối phương cho dù là lần gặp đầu tiên, vì thế bỏ lỡ khá nhiều cơ hội nhân duyên tốt.
Ngày nắng nóng nhưng đêm tối nhiệt độ lại hạ thấp, bản mệnh cần chú ý tới trang phục để thay đổi cho phù hợp. Ban đêm, trước khi đi ngủ có thể ngâm chân bằng nước gừng ấm có pha một chút muối, việc này không chỉ có tác dụng làm ấm chân mà còn có tác dụng mát-xa, lưu thông mạch máu khá tốt.
Con số may mắn: 0, 9
Giờ tốt: 11h đến 13h và 19h đến 21h
Màu sắc cát tường: Đỏ, hồng, tím, cam
Quý nhân phù trợ: Dần, Mùi, Tuất
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Mùi
Vận trình công việc của người tuổi Mùi hôm nay lên như diều gặp gió. Theo https://skvty.com, bản mệnh nhờ nhanh nhẹn nên cũng nắm bắt được khá nhiều cơ hội tốt, tuy nhiên, bản tính cũng khá nóng vội, lại thiếu hụt sự kiên trì nên đôi khi cũng làm hỏng việc. Bản mệnh cũng không cần phải quá lo lắng vì tỷ lệ xảy ra điều này cũng khá thấp.
Ngược lại, người tuổi Mùi sẽ phải đau đầu vì vận trình tình cảm đi xuống, bản mệnh liên tiếp vướng vào mâu thuẫn với những người xung quanh. Những người còn độc thân thì vẫn do tính tình cao ngạo nên tình trạng bản thân khó có thể cải thiện. Những bản mệnh đã có gia đình thì do hiểu lầm mà cả đôi bên đều nghĩ mình không được tôn trọng.
Hăng say làm việc, tập trung làm việc là tốt nhưng làm gì cũng phải có giới hạn. Sức khỏe cũng vậy, đây không phải là nguồn tài nguyên vô hạn, bên cạnh việc chăm chỉ làm việc thì người tuổi Mùi cũng cần dành thời gian để nghỉ ngơi, còn những bản mệnh nữ thì cũng nên dành thời gian cho cả việc làm đẹp nữa.
Con số may mắn: 2, 5, 8, 9
Giờ tốt: 13h đến 15h và từ 21h đến 23h
Màu sắc cát tường: Vàng, cà phê, trắng, nâu
Quý nhân phù trợ: Ngọ, Mão, Hợi
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Thân
Với năng lực mạnh mẽ của người tuổi Thân thì bạn rất dễ gặt hái được thành công, tuy nhiên, chỉ cần bản mệnh mắc phải một sai lầm, dù nhỏ thôi cũng sẽ khiến mọi việc đổ sông đổ bể. Vận trình công việc của người tuổi Thân hôm nay khá u ám, làm nhiều nhưng kết quả chẳng được bao nhiêu, tất cả chỉ như muối bỏ bể mà thôi.
Người tuổi Thân cũng khá nỗ lực trong việc tìm kiếm tình cảm nhưng trong ngày hôm nay cũng chẳng xuất hiện dấu hiệu cải thiện nào, tốt nhất là nên để “số phận” quyết định. Những bản mệnh đã có gia đình thì cần đề phòng tranh cãi, chỉ vì những hiểu lầm vô cùng nhỏ mà vợ chồng mâu thuẫn.
Bản mệnh cần đề phòng bệnh Phổi và các căn bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, đau họng, ngạt mũi, ho nhiều, ho có đờm… Bản mệnh nên hạn chế ăn đồ nguội, uống nước lạnh hoặc ăn đồ ăn lạnh, chú ý việc ăn mặc, không nên mặc quá phong phanh.
Con số may mắn: 6, 7, 8
Giờ tốt: 7h đến 9h
Màu sắc cát tường: Trắng, màu ánh kim, xám
Quý nhân phù trợ: Tý, Thìn, Tỵ
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Dậu
Vận trình công việc của người tuổi Dậu hôm nay mang màu sắc u ám, chẳng có bất cứ một gam màu tươi sáng nào, bản mệnh có thể hoàn thành công việc độc lập nhưng có một vài công việc yêu cầu phải làm việc theo nhóm nên người tuổi Dậu gặp khó khăn, bản mệnh dễ không kìm chế được bản thân mà nổi nóng, tranh cãi với các thành viên khác. Để bản thân không vướng vào họa thị phi thì người tuổi Dậu cũng nên tập trung vào công việc của mình, không nên tham gia vào những cuộc bàn luận không liên quan tới công việc.
Do bản mệnh quá đề cao bản thân, tô vẽ quá nhiều nhưng thể hiện lại chẳng được bao nhiêu nên dễ dàng đánh mất hình ảnh của mình trong con mắt người đối diện, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới vận đào hoa, chuyện tình cảm cứ mãi trắc trở mà không hề có dấu hiệu chuyển biến tốt.
Người tuổi Dậu trong hôm nay cần đề phòng họa huyết quang. Khi đi lại, nhất là khi tham gia giao đông, cần quan sát thật kỹ, nhất là lúc sang đường, tránh để tinh thần mất tập trung, nắm vững tay lái và khi lái xe thì không nghe điện thoại.
Con số may mắn: 6, 7, 8
Giờ tốt: 1h đến 3h
Màu sắc cát tường: Trắng, màu ánh kim, xám
Quý nhân phù trợ: Sửu, Thìn, Tỵ
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Tuất
Nhờ có khá nhiều cát tinh soi chiếu nên vận trình của người tuổi Tuất trong ngày hôm nay sáng lấp lánh như mặt hồ phản chiếu ánh nắng. Bản mệnh bắt đầu một ngày làm việc mới tràn đầy sự hứng khởi, hiệu quả công việc cũng vì thế mà nâng cao. Người này có phúc khí lớn nên hầu như làm việc gì cũng có thu hoạch.
Tử vi tình cảm chuyển biến theo chiều hướng tốt, cũng nhờ bản mệnh tính tình vui vẻ, hài hước, không bi quan nên dễ dàng chiếm được khá nhiều cảm tình từ người khác giới, lối nói chuyện dí dỏm khiến cho đối phương cảm thấy bạn là người vô cùng cuốn hút và thú vị, vận đào hoa cũng có màu hồng rực rỡ.
Người tuổi Tuất cần chú ý và đề phòng các bệnh về đường tiêu hóa như đau bụng, chướng bụng, khó tiêu, đi ngoài… Bản mệnh không nên ăn những đồ ăn có tính nhiệt, có vị cay và nóng dễ gây nên chứng táo bón. Đặc biệt là hạn chế uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích.
Con số may mắn: 2, 5, 8, 9
Giờ tốt: 11h đến 13h và 19h đến 21h
Màu sắc cát tường: Vàng, cà phê, trắng, nâu
Quý nhân phù trợ: Dần, Ngọ, Mão
Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Hợi
Mặc dù vận trình tử vi ngày hôm nay xuất hiện mối quan hệ không mấy tốt đẹp, trong những cuộc đàm phán hay tranh luận thì người tuổi Hợi luôn chiếm ưu thế nhờ vào khả năng giao tiếp khéo léo của mình. Để sự nghiệp được thành công hơn nữa thì bản mệnh cũng cần nhanh nhẹn và nhạy bén hơn với mọi tình huống trong cuộc sống.
Tuy nhiên, cái gì cũng có 2 mặt. Người tuổi Hợi cũng thường tự gây nên rắc rối cho mình chính vì tài ăn nói quá mồm mép, bản mệnh thường xuyên có những phát ngôn thiếu suy nghĩ, thiếu tôn trọng người khác, vì thế công việc có nhiều biến động.
Tử vi của người tuổi Hợi hôm nay sức khỏe xuất hiện một vài dấu hiệu không tốt. Bản mệnh cần hạn chế các suy nghĩ căng thẳng, tránh để bản thân phải hứng chịu những áp lực công việc, không nên ăn nhiều đồ ngọt và uống nhiều rượu bia…
Con số may mắn: 1, 6
Giờ tốt: 11h đến 13h và 19h đến 21h
Màu sắc cát tường: Đen, trắng, xanh dương
Quý nhân phù trợ: Mùi, Mão, Dần
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo!
Ngọc Hân!Like and Sharing:

markdown:
# Xem tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của 12 con giáp mới nhất
#### Xem tử vi hàng ngày mới nhất thứ sáu ngày 13/10/2017 của 12 con giáp cho biết vận trình công việc của người tuổi Thìn trong ngày hôm nay diễn ra khá suôn sẻ.
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Tý
[Tử vi hôm nay](https://skvty.com/tag/tu-vi-hom-nay) của người tuổi Tý giỏi mưu lược, kế sách, lại có tố chất của một nhà tham mưu nên hôm nay diễn ra khá tốt. Bản mệnh liên tiếp ghi điểm trong mắt lãnh đạo nhờ việc liên tục tư vấn và đưa ra những kế hoạch mới cho sự phát triển của công ty. Năng lực tốt cộng thêm kế hoạch chi tiết và định hướng kết quả tốt nên bản mệnh sẽ được cấp trên đánh giá cao, nhận xét tốt.
Ngược lại, vận đào hoa của người tuổi Tý hôm nay lại đi xuống, bản mệnh bỏ lỡ nhiều cơ hội gia tăng tình cảm. Nguyên nhân chính là do bạn đã quá lạnh lùng đó. Vẻ ngoài trầm mặc ít nói nên vô tình tạo ra khoảng cách khi tiếp xúc với người khác. Thay vì chọn cho mình những bộ cánh màu đen hoặc gam màu lạnh, bạn có thể đổi mới bản thân mình một chút bằng những gam màu nóng hoặc màu hồng nha.
Hôm nay, người tuổi Tý nên uống nhiều nước. Ngũ tạng Thận trong ngày hôm nay vận hành không được tốt nên việc này sẽ giúp cho công năng cửa thận được đảm bảo tốt hơn và da cũng đỡ khô hơn. Bên cạnh đó cần hạn chế tối đa việc lạm dụng các loại thuốc giảm đau vì thuốc này ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng của Thận.
Con số may mắn: 1, 6
Giờ tốt: 7h đến 9h
Màu sắc cát tường: Đen, trắng, xanh dương
Quý nhân phù trợ: Sửu, Thân, Thìn
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Sửu
Vận trình công việc của người tuổi Sửu hôm nay cũng có một vài tia nắng le lói, nói cách khác là cũng được một vài cát tinh soi chiếu. Người tuổi Sửu có khả năng chỉ huy, tinh thần trượng nghĩa tuy nhiên nếu giảm bớt được sự nghiêm khắc khi làm việc với cấp dưới thì công việc mới có thể đạt hiệu quả cao, mọi người cũng phải tâm phục khẩu phục, tinh thần làm việc cũng sẽ tốt hơn.
Ngày hôm nay của người tuổi Sửu có mối quan hệ giữa bản mệnh và mọi người xung quanh không được tốt, anh chị em bất hòa, bạn bè cũng dễ xảy ra tranh cãi, trong công việc cũng có cạnh tranh với đồng nghiệp, bản mệnh cũng nên đề phòng họa tửu sắc.
Trong ngày hôm nay, người tuổi Sửu cũng phải đối mặt với họa huyết quang. Khi đi lại hay hoạt động mạnh cần đề phòng trượt ngã, xây sát. Tránh sử dụng những vật sắc nhọn có tính sát thương cao như dao, kéo, cưa, kiếm, đao…
Con số may mắn: 2, 5, 8, 9
Giờ tốt: 1h đến 3h
Màu sắc cát tường: Vàng, cà phê, trắng, nâu
Quý nhân phù trợ: Tý, Tị, Dậu
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Dần
Vận trình tình cảm của người tuổi Dần hôm nay mang một màu đen đơn sắc. Bản mệnh cũng dễ nổi nóng, không kiềm chế được bản thân mà bùng nổ mâu thuẫn với gia đình. Mọi hành động, quyết định của bản mệnh đều bị gia đình phản ứng quyết liệt.
Vận trình công việc cũng không có nhiều dấy hiệu tốt đẹp. Bản mệnh dễ nổi nóng, cáu giận nên gặp khó khăn khi phải làm việc theo nhóm, hiệu suất công việc cũng vì vậy mà giảm xuống. Mối quan hệ với đồng nghiệp cũng không tốt, đề phòng tiểu nhân hãm hại, chơi xấu sau lưng.
Nếu phải đi gặp đối tác thì bản mệnh nên uống ít rượu hoặc tránh uống rượu trong hôm nay bởi gan của bản mệnh hoạt động không được tốt, bản mệnh dễ mắc phải các chứng như u xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ…
Con số may mắn: 1, 3, 4
Giờ tốt: 11h đến 13h và 19h đến 21h
Màu sắc cát tường: Xanh lá, xanh lam, nâu
Quý nhân phù trợ: Tuất, Hợi, Ngọ
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Mão
Ánh mặt trời rực rỡ soi sáng vận trình công việc của người tuổi Mão trong hôm nay. Theo https://skvty.com, người tuổi Mão thường may mắn hơn người, nếu khiêm tốn thì vận may sẽ càng năng lui tới. Công việc cũng có phát sinh một vài rắc rối nhưng nhờ vào sự trợ giúp từ đồng nghiệp và cấp trên, nên người tuổi Mão vẫn có thể hoàn thành một cách nhanh chóng mà hiệu quả vẫn cao.
Không chỉ sự nghiệp mà vận tình cảm của người tuổi Mão cũng khá tưng bừng, bản tính khiêm tốn, tôn trọng người khác nên bản mệnh cũng nhận được nhiều tình cảm từ người khác phái. Tuy nhiên, vận đào hoa quá vượng cũng không hề tốt, quá nhiều người bày tỏ tình cảm nên bản mệnh sẽ khó tránh được họa tình tay ba, tay tư…
Giống như người tuổi Dần, người tuổi Mão cũng cần đề phòng các bệnh về gan, khi thấy cơ thể xuất hiện những triệu chứng như chân tay run co giật thì nên tìm thầy để khám bệnh, càng để lâu bệnh sẽ càng nghiêm trọng, bên cạnh đó là phải xây dựng cho mình một chế độ ăn uống cũng như rèn luyện sức khỏe một cách khoa học hơn.
Con số may mắn: 1, 3, 4
Giờ tốt: 13h đến 15h và từ 21h đến 23h
Màu sắc cát tường: Xanh lá, xanh lam, nâu
Quý nhân phù trợ: Mùi, Hợi, Tuất
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Thìn
Vận trình công việc của người tuổi Thìn trong ngày hôm nay diễn ra khá suôn sẻ. Công việc không có nhiều biến động, tâm trạng lại vui vẻ thoải mái suốt cả ngày nên bất cứ bản mệnh làm việc gì cũng sẽ có thu hoạch. Bản mệnh nên tiến hành gặp gỡ đối tác để ký kết hợp đồng hoặc xúc tiến những công việc quan trọng.
Ngược lại, vận trình tình cảm của người tuổi Thìn lại như đi vào ngõ cụt, hơn nữa lại là ngõ cụt u tối. Những bản mệnh còn độc thân dù có cố gắng tới đâu thì cũng không thể cải thiện được tình trạng hiện tại. Còn những người đã có gia đình thì cần đề phòng mâu thuẫn vợ chồng, do bất đồng ý kiến về việc nuôi dạy con cái mà tranh cãi bùng nổ.
Người tuổi Thìn cũng nên chú ý các vấn đề về hệ tiêu hóa, không ăn quá khuya và không nên ăn những loại đồ ăn có chứa nhiều chất béo vì những loại đồ ăn này sẽ gây nên tình trạng đầy hơi, chướng bụng, hoặc đi ngoài, đau bụng, rất khó chịu.
Con số may mắn: 2, 5, 8, 9
Giờ tốt: 7h đến 9h
Màu sắc cát tường: Vàng, cà phê, trắng, nâu
Quý nhân phù trợ: Thân, Dậu, Tý
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Tỵ
[Tử vi ngày mới](https://skvty.com/tag/tu-vi-ngay-moi) của người tuổi Tỵ không có nhiều cát tinh soi chiếu. Bản mệnh thiếu tự tin, ngại giao tiếp nên có thể vướng vào mâu thuẫn hoặc mối quan hệ với đồng nghiệp có thể xấu đi do một số hiểu lầm. Công việc cũng không được suôn sẻ, dễ xảy ra sai sót do bản mệnh khá bất cẩn và nóng vội.
Người tuổi Tỵ cũng khó tránh khỏi họa chia ly trong ngày hôm nay. Vợ chồng dù có con đã lâu nhưng vẫn không thể tìm được tiếng nói chung trong việc nuôi dạy con cái. Nhất là những bản mệnh nam, thường phó mặc chuyện con cái, phó mặc việc nhà cho vợ mà lười biếng, khiến vợ mệt mỏi, đối phương cũng vì thế mà dễ bị áp lực tâm lý.
Để sức khỏe ổn định hơn thì người tuổi Tỵ không nên chủ quan, thời tiết giao mùa khá khó chịu, bản mệnh nên tích cực rèn luyện, nâng cao sức khỏe. Buổi sáng, nên dậy sớm một chút, có thể là chạy bộ có thể là đạp xe, miễn là bạn nên vận động một chút thì sẽ tốt hơn.
Con số may mắn: 0, 9
Giờ tốt: 1h đến 3h
Màu sắc cát tường: Đỏ, hồng, tím, cam
Quý nhân phù trợ: Sửu, Thân, Dậu
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Ngọ
Vận trình công việc của người tuổi Ngọ hôm nay không có nhiều cát tinh chiếu rọi. Mặc dù thông minh, hiếu học nhưng bản mệnh lại thiếu cẩn thận, suy nghĩ không sâu xa, lại thêm tính tình hấp tấp, nóng vội nên không hỏng việc thì cũng tạo ra nhiều rắc rối. Mặc dù có sự tin tưởng và ưu ái của cấp trên nhưng hiệu quả công việc vẫn không được như mong muốn.
Tử vi tình cảm cũng không có nhiều dấu hiệu tốt đẹp. Không chỉ các mối quan hệ thông thường mà vận đào hoa cũng xấu đi, nguyên nhân là người tuổi Ngọ tự kiêu, cao ngạo lại thường hay nói dối nên thường làm mất lòng người khác, không chiếm được cảm tình của đối phương cho dù là lần gặp đầu tiên, vì thế bỏ lỡ khá nhiều cơ hội nhân duyên tốt.
Ngày nắng nóng nhưng đêm tối nhiệt độ lại hạ thấp, bản mệnh cần chú ý tới trang phục để thay đổi cho phù hợp. Ban đêm, trước khi đi ngủ có thể ngâm chân bằng nước gừng ấm có pha một chút muối, việc này không chỉ có tác dụng làm ấm chân mà còn có tác dụng mát-xa, lưu thông mạch máu khá tốt.
Con số may mắn: 0, 9
Giờ tốt: 11h đến 13h và 19h đến 21h
Màu sắc cát tường: Đỏ, hồng, tím, cam
Quý nhân phù trợ: Dần, Mùi, Tuất
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Mùi
Vận trình công việc của người tuổi Mùi hôm nay lên như diều gặp gió. Theo https://skvty.com, bản mệnh nhờ nhanh nhẹn nên cũng nắm bắt được khá nhiều cơ hội tốt, tuy nhiên, bản tính cũng khá nóng vội, lại thiếu hụt sự kiên trì nên đôi khi cũng làm hỏng việc. Bản mệnh cũng không cần phải quá lo lắng vì tỷ lệ xảy ra điều này cũng khá thấp.
Ngược lại, người tuổi Mùi sẽ phải đau đầu vì vận trình tình cảm đi xuống, bản mệnh liên tiếp vướng vào mâu thuẫn với những người xung quanh. Những người còn độc thân thì vẫn do tính tình cao ngạo nên tình trạng bản thân khó có thể cải thiện. Những bản mệnh đã có gia đình thì do hiểu lầm mà cả đôi bên đều nghĩ mình không được tôn trọng.
Hăng say làm việc, tập trung làm việc là tốt nhưng làm gì cũng phải có giới hạn. Sức khỏe cũng vậy, đây không phải là nguồn tài nguyên vô hạn, bên cạnh việc chăm chỉ làm việc thì người tuổi Mùi cũng cần dành thời gian để nghỉ ngơi, còn những bản mệnh nữ thì cũng nên dành thời gian cho cả việc làm đẹp nữa.
Con số may mắn: 2, 5, 8, 9
Giờ tốt: 13h đến 15h và từ 21h đến 23h
Màu sắc cát tường: Vàng, cà phê, trắng, nâu
Quý nhân phù trợ: Ngọ, Mão, Hợi
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Thân
Với năng lực mạnh mẽ của người tuổi Thân thì bạn rất dễ gặt hái được thành công, tuy nhiên, chỉ cần bản mệnh mắc phải một sai lầm, dù nhỏ thôi cũng sẽ khiến mọi việc đổ sông đổ bể. Vận trình công việc của người tuổi Thân hôm nay khá u ám, làm nhiều nhưng kết quả chẳng được bao nhiêu, tất cả chỉ như muối bỏ bể mà thôi.
Người tuổi Thân cũng khá nỗ lực trong việc tìm kiếm tình cảm nhưng trong ngày hôm nay cũng chẳng xuất hiện dấu hiệu cải thiện nào, tốt nhất là nên để “số phận” quyết định. Những bản mệnh đã có gia đình thì cần đề phòng tranh cãi, chỉ vì những hiểu lầm vô cùng nhỏ mà vợ chồng mâu thuẫn.
Bản mệnh cần đề phòng bệnh Phổi và các căn bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, đau họng, ngạt mũi, ho nhiều, ho có đờm… Bản mệnh nên hạn chế ăn đồ nguội, uống nước lạnh hoặc ăn đồ ăn lạnh, chú ý việc ăn mặc, không nên mặc quá phong phanh.
Con số may mắn: 6, 7, 8
Giờ tốt: 7h đến 9h
Màu sắc cát tường: Trắng, màu ánh kim, xám
Quý nhân phù trợ: Tý, Thìn, Tỵ
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Dậu
Vận trình công việc của người tuổi Dậu hôm nay mang màu sắc u ám, chẳng có bất cứ một gam màu tươi sáng nào, bản mệnh có thể hoàn thành công việc độc lập nhưng có một vài công việc yêu cầu phải làm việc theo nhóm nên người tuổi Dậu gặp khó khăn, bản mệnh dễ không kìm chế được bản thân mà nổi nóng, tranh cãi với các thành viên khác. Để bản thân không vướng vào họa thị phi thì người tuổi Dậu cũng nên tập trung vào công việc của mình, không nên tham gia vào những cuộc bàn luận không liên quan tới công việc.
Do bản mệnh quá đề cao bản thân, tô vẽ quá nhiều nhưng thể hiện lại chẳng được bao nhiêu nên dễ dàng đánh mất hình ảnh của mình trong con mắt người đối diện, điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới vận đào hoa, chuyện tình cảm cứ mãi trắc trở mà không hề có dấu hiệu chuyển biến tốt.
Người tuổi Dậu trong hôm nay cần đề phòng họa huyết quang. Khi đi lại, nhất là khi tham gia giao đông, cần quan sát thật kỹ, nhất là lúc sang đường, tránh để tinh thần mất tập trung, nắm vững tay lái và khi lái xe thì không nghe điện thoại.
Con số may mắn: 6, 7, 8
Giờ tốt: 1h đến 3h
Màu sắc cát tường: Trắng, màu ánh kim, xám
Quý nhân phù trợ: Sửu, Thìn, Tỵ
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Tuất
Nhờ có khá nhiều cát tinh soi chiếu nên vận trình của người tuổi Tuất trong ngày hôm nay sáng lấp lánh như mặt hồ phản chiếu ánh nắng. Bản mệnh bắt đầu một ngày làm việc mới tràn đầy sự hứng khởi, hiệu quả công việc cũng vì thế mà nâng cao. Người này có phúc khí lớn nên hầu như làm việc gì cũng có thu hoạch.
Tử vi tình cảm chuyển biến theo chiều hướng tốt, cũng nhờ bản mệnh tính tình vui vẻ, hài hước, không bi quan nên dễ dàng chiếm được khá nhiều cảm tình từ người khác giới, lối nói chuyện dí dỏm khiến cho đối phương cảm thấy bạn là người vô cùng cuốn hút và thú vị, vận đào hoa cũng có màu hồng rực rỡ.
Người tuổi Tuất cần chú ý và đề phòng các bệnh về đường tiêu hóa như đau bụng, chướng bụng, khó tiêu, đi ngoài… Bản mệnh không nên ăn những đồ ăn có tính nhiệt, có vị cay và nóng dễ gây nên chứng táo bón. Đặc biệt là hạn chế uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích.
Con số may mắn: 2, 5, 8, 9
Giờ tốt: 11h đến 13h và 19h đến 21h
Màu sắc cát tường: Vàng, cà phê, trắng, nâu
Quý nhân phù trợ: Dần, Ngọ, Mão
###### Tử vi ngày 13/10/2017 thứ sáu của tuổi Hợi
Mặc dù vận trình tử vi ngày hôm nay xuất hiện mối quan hệ không mấy tốt đẹp, trong những cuộc đàm phán hay tranh luận thì người tuổi Hợi luôn chiếm ưu thế nhờ vào khả năng giao tiếp khéo léo của mình. Để sự nghiệp được thành công hơn nữa thì bản mệnh cũng cần nhanh nhẹn và nhạy bén hơn với mọi tình huống trong cuộc sống.
Tuy nhiên, cái gì cũng có 2 mặt. Người tuổi Hợi cũng thường tự gây nên rắc rối cho mình chính vì tài ăn nói quá mồm mép, bản mệnh thường xuyên có những phát ngôn thiếu suy nghĩ, thiếu tôn trọng người khác, vì thế công việc có nhiều biến động.
Tử vi của người tuổi Hợi hôm nay sức khỏe xuất hiện một vài dấu hiệu không tốt. Bản mệnh cần hạn chế các suy nghĩ căng thẳng, tránh để bản thân phải hứng chịu những áp lực công việc, không nên ăn nhiều đồ ngọt và uống nhiều rượu bia…
Con số may mắn: 1, 6
Giờ tốt: 11h đến 13h và 19h đến 21h
Màu sắc cát tường: Đen, trắng, xanh dương
Quý nhân phù trợ: Mùi, Mão, Dần
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính tham khảo!
Ngọc Hân!Like and Sharing:

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

X-Litespeed-Cache: miss


text:
Ngôi Làng Của Gió
Ngôi Làng Của Gió là game hóa thân vào người nông dân chăn dê chăn cừu, chịu khó trồng trọt và chăn nuôi lấy sản phẩm cũng là tính năng thường có trong các game...
Guns of Boom là game nhập vai bắn súng mang đến một trải nghiệm đấu mạng cổ điển và tách biệt hẳn với nhiều game bắn súng khác. Đầu tiên cần nhắc đến là sự đơn giản trong lối chơi không cần rườm rà phức tạp gì cả. Cơ chế điều khiển của game Guns of Boom được tối giản đến mức tự động bắn nên bạn chỉ cần nhắm chuẩn và di chuyển một cách thông minh mà thôi, ngoài ra các động tác trong game cũng được làm khá mượt mà nên sẽ dễ dàng cho game thủ của các tựa FPS khác làm quen nhanh chóng.
Ngoài ra game Guns of Boom còn sở hữu dàn vũ khí nhiều chủng loại với khả năng nâng cấp theo nhiều Level khác nhau. Từ súng trường tấn công, súng lục, shotgun cho đến súng máy hay súng bắn tỉa,… Mỗi loại đều sở hữu ngót nghét 10 dạng thể khác nhau và cho bạn thả sức lựa chọn. Với số lượng đồ sộ tải game Guns of Boom cũng hứa hẹn giữ chân game thủ trong một thời gian dài và thỏa mãn những cơn khát FPS điên cuồng nhất.
Tải Guns of Boom mang đến nét nhí nhố ở phần đồ họa tươi vui nhưng đồng thời vẫn hấp dẫn đủ mọi thành phần game thủ vào tham gia. Kết hợp với phần âm thanh sống động, tất cả hứa hẹn mang đến một sân chơi đầy hào hứng song cũng không kém phần kịch tính cho bạn thử sức trên chiếc điện thoại thân yêu của mình. Đẩy game thủ vào các pha đọ súng máu lửa giữa những tay chơi đời thật, còn đó là nền đồ họa mang đúng chất Team Fortress 2, tải game Guns of Boom chắc chắn là một tựa game phải chơi nếu bạn tự nhận mình là tay mê khói súng...
Ngôi Làng Của Gió là game hóa thân vào người nông dân chăn dê chăn cừu, chịu khó trồng trọt và chăn nuôi lấy sản phẩm cũng là tính năng thường có trong các game...
Phong Vân Truyền Kỳ là game chiến thuật có sự kết hợp cả Đông Tây. Chính vì vậy, game có 4 class cơ bản là Hiệp khách, Pháp Sư và Tu Chân, Chiến Sĩ. Tương...
Bạn là fan của Ninja, nhân vật anh hùng nửa chánh nửa tà, hành tung bí ẩn nhưng lại có các khả năng phi thường. Vâng Ninja School! Chúng ta đã quá quen thuộc với thế...
Khu Vườn Địa Đàng là game mạng xã hội kết hợp với trồng cây, nuôi thú trên mây,… Kết bạn chăn Gấu, Đánh quái thú bảo vệ Gấu và đặc biệt có chế độ Kết Hôn. Game...
Liên Quân Mobile (Liên Quân Huyền Thoại) là game thuộc thể loại MOBA được vận hành bởi Garena. Game hứa hẹn mang lại nhiều nội dung gameplay quyết đấu hấp dẫn,...

markdown:
![ Ngôi Làng Của Gió](https://taigamecrack.com/wp-content/uploads/2015/01/NLCG1.png)
![ Ngôi Làng Của Gió](https://taigamecrack.com/wp-content/uploads/2015/01/NLCG1.png)
### Ngôi Làng Của Gió
Ngôi Làng Của Gió là game hóa thân vào người nông dân chăn dê chăn cừu, chịu khó trồng trọt và chăn nuôi lấy sản phẩm cũng là tính năng thường có trong các game...
![]()
Guns of Boom
Guns of Boom là game nhập vai bắn súng mang đến một trải nghiệm đấu mạng cổ điển và tách biệt hẳn với nhiều game bắn súng khác. Đầu tiên cần nhắc đến là sự đơn giản trong lối chơi không cần rườm rà phức tạp gì cả. Cơ chế điều khiển của game Guns of Boom được tối giản đến mức tự động bắn nên bạn chỉ cần nhắm chuẩn và di chuyển một cách thông minh mà thôi, ngoài ra các động tác trong game cũng được làm khá mượt mà nên sẽ dễ dàng cho game thủ của các tựa FPS khác làm quen nhanh chóng.
Ngoài ra game Guns of Boom còn sở hữu dàn vũ khí nhiều chủng loại với khả năng nâng cấp theo nhiều Level khác nhau. Từ súng trường tấn công, súng lục, shotgun cho đến súng máy hay súng bắn tỉa,… Mỗi loại đều sở hữu ngót nghét 10 dạng thể khác nhau và cho bạn thả sức lựa chọn. Với số lượng đồ sộ tải game Guns of Boom cũng hứa hẹn giữ chân game thủ trong một thời gian dài và thỏa mãn những cơn khát FPS điên cuồng nhất.
Tải Guns of Boom mang đến nét nhí nhố ở phần đồ họa tươi vui nhưng đồng thời vẫn hấp dẫn đủ mọi thành phần game thủ vào tham gia. Kết hợp với phần âm thanh sống động, tất cả hứa hẹn mang đến một sân chơi đầy hào hứng song cũng không kém phần kịch tính cho bạn thử sức trên chiếc điện thoại thân yêu của mình. Đẩy game thủ vào các pha đọ súng máu lửa giữa những tay chơi đời thật, còn đó là nền đồ họa mang đúng chất Team Fortress 2, tải game Guns of Boom chắc chắn là một tựa game phải chơi nếu bạn tự nhận mình là tay mê khói súng...
Ngôi Làng Của Gió là game hóa thân vào người nông dân chăn dê chăn cừu, chịu khó trồng trọt và chăn nuôi lấy sản phẩm cũng là tính năng thường có trong các game...
Phong Vân Truyền Kỳ là game chiến thuật có sự kết hợp cả Đông Tây. Chính vì vậy, game có 4 class cơ bản là Hiệp khách, Pháp Sư và Tu Chân, Chiến Sĩ. Tương...
Bạn là fan của Ninja, nhân vật anh hùng nửa chánh nửa tà, hành tung bí ẩn nhưng lại có các khả năng phi thường. Vâng Ninja School! Chúng ta đã quá quen thuộc với thế...
Khu Vườn Địa Đàng là game mạng xã hội kết hợp với trồng cây, nuôi thú trên mây,… Kết bạn chăn Gấu, Đánh quái thú bảo vệ Gấu và đặc biệt có chế độ Kết Hôn. Game...
Liên Quân Mobile (Liên Quân Huyền Thoại) là game thuộc thể loại MOBA được vận hành bởi Garena. Game hứa hẹn mang lại nhiều nội dung gameplay quyết đấu hấp dẫn,...

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache/2.2.32 (Unix) mod_ssl/2.2.32 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_fcgid/2.3.9

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Với xu hướng sử dụng Smartphone, máy tính bảng, Tablet của màn hình lớn, độ phân giải HD, iWin Online đã cho ra mắt phiên bản iWin HD với độ phân giải full HD cho chất lượng hình ảnh đẹp nhất thỏa mãn nhu cầu sử dụng của người chơi.
Bên cạnh đó iWin HD còn sử dụng giao diện người dùng tinh tế, đơn giản và đầy đủ các chức năng. Mang tính giải trí cao, giao diện sử dụng chuyên nghiệp và có chất lượng hình ảnh HD sắc nét. iWin HD là game không thể thiếu trong Smartphone, máy tính bảng, Tablet của bạn.
Giao diện tinh tế, chuyên nghiệp của iWin HD
Chơi Cờ Úp trong game iWin HD
Chơi Cờ Ca rô trong game iWin HD
Chơi game iWin HD trên iPad
Tải Game iWin Online Bằng Tin Nhắn:
Tải game bằng tin nhắn, soạn IWIN gửi đến 8038
Đối với các dòng máy khác nhau, soạn tin nhắn:
Hệ điều hành Java: IWIN JAVA gửi đến 8038
Hệ điều hành Android: IWIN ANDROID gửi đến 8038
Hệ điều hành iOS, iPhone, iPad: IWIN IOS gửi đến 8038
Trả lời

markdown:
![ ](https://taiiwin.net/wp-content/uploads/2013/07/iwinhd1.png)
Với xu hướng sử dụng Smartphone, máy tính bảng, Tablet của màn hình lớn, độ phân giải HD, iWin Online đã cho ra mắt phiên bản iWin HD với độ phân giải full HD cho chất lượng hình ảnh đẹp nhất thỏa mãn nhu cầu sử dụng của người chơi.
Bên cạnh đó iWin HD còn sử dụng giao diện người dùng tinh tế, đơn giản và đầy đủ các chức năng. Mang tính giải trí cao, giao diện sử dụng chuyên nghiệp và có chất lượng hình ảnh HD sắc nét. iWin HD là game không thể thiếu trong Smartphone, máy tính bảng, Tablet của bạn.
**Giao diện tinh tế, chuyên nghiệp của iWin HD**
![ ](https://taiiwin.net/wp-content/uploads/2013/07/iwinhd2.png)
**Chơi Cờ Úp trong game iWin HD**
![ ](https://taiiwin.net/wp-content/uploads/2013/07/iwinhd3.png)
**Chơi Cờ Ca rô trong game iWin HD**
![ ](https://taiiwin.net/wp-content/uploads/2013/07/iwinhd4.png)
**Chơi game iWin HD trên iPad**
![ ](https://taiiwin.net/wp-content/uploads/2013/07/iwinhd5.png)
### Tải Game iWin Online Bằng Tin Nhắn:
Tải game bằng tin nhắn, soạn
**IWIN** gửi đến **8038**
Đối với các dòng máy khác nhau, soạn tin nhắn:
Hệ điều hành Java:
**IWIN JAVA** gửi đến **8038**
Hệ điều hành Android:
**IWIN ANDROID** gửi đến **8038**
Hệ điều hành iOS, iPhone, iPad:
**IWIN IOS** gửi đến **8038** [iwin android hd](https://taiiwin.net/tag/iwin-android-hd/) [iwin hd](https://taiiwin.net/tag/iwin-hd-2/)
## Trả lời Hủy

Cache-Control: public, max-age=3600

Set-Cookie: wordpress_logged_in_b157d3a813a28259bfa4aa611963278a=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=taiiwin.net; secure; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

X-LiteSpeed-Cache-Control: no-cache


text:
thời hạn gần đây, giá các món đồ sắt, thép đang đẩy mạnh, khiến rất đông người dân lẫn chủ thầu khá dè dặt khi khởi công xây cất nhà and dự án công trình mới. ==>> Xem thêm : https://tincuongphat.com/sat-thep-pomina/sat-thep-pominabang-bao-gia-sat-thep-pomina-tin-cuong-phat-moi-cap-nhat.html Giá sắt thép đang tăng, ảnh hưởng đến […]
Nhiều thất bại trong một hệ thống thủy lực cho biết thêm các triệu chứng tương tự: sự mất mát dần dần hoặc đột ngột của áp suất cao, dẫn đến mất điện hoặc vận tốc trong xy lanh. Trong thực tế, xi lanh hoàn toàn có thể tạm dừng hoạt động nhẹ hoặc không […]

Server: cloudflare-nginx

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
CHO THUE PHÒNG TRỌ MỚI XÂY ĐẸP, CÁCH CẦU BÌNH TRIỆU 500M !
Ngày cập nhật: 23/07/2016
Mã tin: 138559
Lượt xem: 316
Tin đăng đã hết hạn.
Giá thuê:
1,700,000 vnđ
Diện tích:
16 m²
Địa chỉ:
22/11 Đường 1 kp5 P. Hiệp Bình Phước , Q. Thủ Đức TP.HCM
Thông tin mô tả
CHO THUE PHÒNG TRỌ MỚI XÂY ĐẸP, CAO CẤP, THOÁNG MÁT, AN NINH TRẬT TỰ. CÓ GÁC, TOLET RIÊNG. CÓ WIFI, LÁT GẠCH MEN TRONG NGOÀI VÀ TRÊN GÁC.
GẦN CHỢ, TRƯỜNG ĐẠI HỌC LUẬT BÌNH TRIỆU. CÁCH CẦU BÌNH TRIỆU VÀ ĐƯỜNG PHẠM VĂN ĐỒNG 500M.
ƯU TIÊN CÁN BỘ NHÂN VIÊN !
LH 01677.047.660 ; 0918.01.7075
Tin đăng cùng khu vực
-
CHO THUE PHÒNG RỘNG, THOÁNG MÁT NGAY CẦU BÌNH TRIỆU ĐẠI HỌC LUẬTĐịa chỉ: 60 Đường số 6, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức1,800,000Thủ Đức 15/10/2017
-
CHO THUÊ PHÒNG TRỌ BÌNH DÂN DÀNH CHO GIA ĐÌNH VÀ SINH VIÊNĐịa chỉ: 139/43/1, Đường số 9, KP5, P. Linh Tây, Q. Thủ Đức, TP. HCM1,300,000Thủ Đức 04/10/2017
-
Cho Thuê Phòng Trọ Đường Lê Văn Chí, Đại Học Sư Phạm Kỹ Thuật.Địa chỉ: 79/23 Lê Văn Chí, KP3, Phường Linh Trinh, Quận Thủ Đức - TP. HCM1,500,000Thủ Đức 04/10/2017
-
Phòng trọ BÌNH DÂN, giờ giấc TỰ DO quận Thủ Đức khu nhà thờ Khiết TâmĐịa chỉ: 11 đường số 13 P Bình Chiểu Quận Thủ Đức2,000,000Thủ Đức 04/10/2017
-
Chính chủ Phòng cho nam thuê giá 1 triệu an ninh giờ giấc tự do free wifiĐịa chỉ: Đường số 18, kp3, p. Linh Chiểu, q. Thủ Đức1,000,000Thủ Đức 02/10/2017
-
CHO THUÊ PHÒNG TRỌ HẺM 606Địa chỉ: Hẻm 606/15(gần cầu Đúc nhỏ), quốc lộ 13, phường Hiệp Bình Phước, quận Thủ Đức, tpHCM1,500,000Thủ Đức 22/09/2017
-
CHO THUE PHONG 3 trieu ,BIET THU PHAP DEP ,BAO VE 24/24H DT 01658817217 THAOĐịa chỉ: 561/45 XO VIET NGHE TINH F.26 BINH THANH TEL 01658817217 GAP THAO3,000,000Thủ Đức 28/08/2017
-
KHU PHÒNG Ở THOÁNG MÁT HOME SWEET HOME Kha Vạn Cân, Thủ đứcĐịa chỉ: 2/12/14 Đường 20- Kha Vạn Cân- Q.Thủ Đức2,300,000Thủ Đức 27/07/2017
-
CHO THUÊ PHÒNG TRỌ ĐẸP,MỚI XÂY, RẤT THOÁNG MÁTĐịa chỉ: 59/2 Đường Hiệp Bình, Phường Hiệp Bình Phước Thủ Đức2,000,000Thủ Đức 24/07/2017
-
Cho NỮ thuê phòng hoặc ở ghép nhà nguyên căn KHÔNG CHUNG CHỦ full tiện nghi, Đặng Văn BiĐịa chỉ: 28A. Cư Xá Điện Lực. Đường Số 1. Khu phố 6. Trường Thọ. Thủ Đức670,000Thủ Đức 17/07/2017
Cho thuê phòng trọ tại Thủ Đức
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 1
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 2
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 3
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 4
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 5
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 6
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 7
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 8
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 9
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 10
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 11
-
Cho thuê phòng trọ tại Quận 12
-
Cho thuê phòng trọ tại Tân Bình
-
Cho thuê phòng trọ tại Thủ Đức
-
Cho thuê phòng trọ tại Gò Vấp
-
Cho thuê phòng trọ tại Bình Tân
-
Cho thuê phòng trọ tại Bình Thạnh
-
Cho thuê phòng trọ tại Tân Phú
-
Cho thuê phòng trọ tại Phú Nhuận
-
Cho thuê phòng trọ tại Bình Chánh
-
Cho thuê phòng trọ tại Nhà Bè
-
Cho thuê phòng trọ tại Hóc Môn
-
Cho thuê phòng trọ tại Cần Giờ
-
Cho thuê phòng trọ tại Củ Chi

markdown:
![ ](https://thuephongtro.com/Style/images/banner.gif)
# CHO THUE PHÒNG TRỌ MỚI XÂY ĐẸP, CÁCH CẦU BÌNH TRIỆU 500M !
Ngày cập nhật: 23/07/2016
Mã tin: 138559
Lượt xem: 316
Tin đăng đã hết hạn.
Giá thuê:
1,700,000 vnđ
Diện tích:
16 m²
Địa chỉ:
22/11 Đường 1 kp5 P. Hiệp Bình Phước , Q. Thủ Đức TP.HCM
Thông tin mô tả
CHO THUE PHÒNG TRỌ MỚI XÂY ĐẸP, CAO CẤP, THOÁNG MÁT, AN NINH TRẬT TỰ. CÓ GÁC, TOLET RIÊNG. CÓ WIFI, LÁT GẠCH MEN TRONG NGOÀI VÀ TRÊN GÁC.
GẦN CHỢ, TRƯỜNG ĐẠI HỌC LUẬT BÌNH TRIỆU. CÁCH CẦU BÌNH TRIỆU VÀ ĐƯỜNG PHẠM VĂN ĐỒNG 500M.
ƯU TIÊN CÁN BỘ NHÂN VIÊN !
LH 01677.047.660 ; 0918.01.7075
## Tin đăng cùng khu vực
-
[CHO THUE PHÒNG RỘNG, THOÁNG MÁT NGAY CẦU BÌNH TRIỆU ĐẠI HỌC LUẬT](/phong-tro/130202/cho-thue-phong-rong-thoang-mat-ngay-cau-binh-trieu-dai-hoc-luat.html)Địa chỉ: 60 Đường số 6, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức1,800,000 **Thủ Đức**15/10/2017
-
[CHO THUÊ PHÒNG TRỌ BÌNH DÂN DÀNH CHO GIA ĐÌNH VÀ SINH VIÊN](/phong-tro/31387/cho-thue-phong-tro-binh-dan-danh-cho-gia-dinh-va-sinh-vien.html)Địa chỉ: 139/43/1, Đường số 9, KP5, P. Linh Tây, Q. Thủ Đức, TP. HCM1,300,000 **Thủ Đức**04/10/2017
-
[Cho Thuê Phòng Trọ Đường Lê Văn Chí, Đại Học Sư Phạm Kỹ Thuật.](/phong-tro/138489/cho-thue-phong-tro-duong-le-van-chi-dai-hoc-su-pham-ky-thuat.html)Địa chỉ: 79/23 Lê Văn Chí, KP3, Phường Linh Trinh, Quận Thủ Đức - TP. HCM1,500,000 **Thủ Đức**04/10/2017
-
[Phòng trọ BÌNH DÂN, giờ giấc TỰ DO quận Thủ Đức khu nhà thờ Khiết Tâm](/phong-tro/133329/phong-tro-binh-dan-gio-giac-tu-do-quan-thu-duc-khu-nha-tho-khiet-tam.html)Địa chỉ: 11 đường số 13 P Bình Chiểu Quận Thủ Đức2,000,000 **Thủ Đức**04/10/2017
-
[Chính chủ Phòng cho nam thuê giá 1 triệu an ninh giờ giấc tự do free wifi](/phong-tro/129911/chinh-chu-phong-cho-nam-thue-gia-1-trieu-an-ninh-gio-giac-tu-do-free-wifi.html)Địa chỉ: Đường số 18, kp3, p. Linh Chiểu, q. Thủ Đức1,000,000 **Thủ Đức**02/10/2017
-
[CHO THUÊ PHÒNG TRỌ HẺM 606](/phong-tro/120963/cho-thue-phong-tro-he-m-606.html)Địa chỉ: Hẻm 606/15(gần cầu Đúc nhỏ), quốc lộ 13, phường Hiệp Bình Phước, quận Thủ Đức, tpHCM1,500,000 **Thủ Đức**22/09/2017
-
[CHO THUE PHONG 3 trieu ,BIET THU PHAP DEP ,BAO VE 24/24H DT 01658817217 THAO](/phong-tro/88213/cho-thue-phong-3-trieu-biet-thu-phap-dep-bao-ve-24-24h-dt-01658817217-thao.html)Địa chỉ: 561/45 XO VIET NGHE TINH F.26 BINH THANH TEL 01658817217 GAP THAO3,000,000 **Thủ Đức**28/08/2017
-
[KHU PHÒNG Ở THOÁNG MÁT HOME SWEET HOME Kha Vạn Cân, Thủ đức](/phong-tro/62551/khu-phong-o-thoang-mat-home-sweet-home-kha-van-can-thu-duc.html)Địa chỉ: 2/12/14 Đường 20- Kha Vạn Cân- Q.Thủ Đức2,300,000 **Thủ Đức**27/07/2017
-
[CHO THUÊ PHÒNG TRỌ ĐẸP,MỚI XÂY, RẤT THOÁNG MÁT](/phong-tro/73357/cho-thue-phong-tro-dep-moi-xay-rat-thoang-mat.html)Địa chỉ: 59/2 Đường Hiệp Bình, Phường Hiệp Bình Phước Thủ Đức2,000,000 **Thủ Đức**24/07/2017
-
[Cho NỮ thuê phòng hoặc ở ghép nhà nguyên căn KHÔNG CHUNG CHỦ full tiện nghi, Đặng Văn Bi](/phong-tro/126756/cho-nu-thue-phong-hoac-o-ghep-nha-nguyen-can-khong-chung-chu-full-tien-nghi-dang-van-bi.html)Địa chỉ: 28A. Cư Xá Điện Lực. Đường Số 1. Khu phố 6. Trường Thọ. Thủ Đức670,000 **Thủ Đức**17/07/2017 ![](/uploads/images/ads/viphqc.gif)
![](/uploads/images/ads/viphqc.gif)
## Cho thuê phòng trọ tại Thủ Đức
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 1](/phong-tro/1c/quan-1.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 2](/phong-tro/2c/quan-2.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 3](/phong-tro/3c/quan-3.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 4](/phong-tro/4c/quan-4.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 5](/phong-tro/5c/quan-5.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 6](/phong-tro/6c/quan-6.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 7](/phong-tro/7c/quan-7.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 8](/phong-tro/8c/quan-8.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 9](/phong-tro/9c/quan-9.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 10](/phong-tro/10c/quan-10.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 11](/phong-tro/11c/quan-11.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Quận 12](/phong-tro/12c/quan-12.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Tân Bình](/phong-tro/13c/tan-binh.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Thủ Đức](/phong-tro/14c/thu-duc.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Gò Vấp](/phong-tro/15c/go-vap.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Bình Tân](/phong-tro/16c/binh-tan.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Bình Thạnh](/phong-tro/17c/binh-thanh.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Tân Phú](/phong-tro/18c/tan-phu.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Phú Nhuận](/phong-tro/19c/phu-nhuan.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Bình Chánh](/phong-tro/54c/binh-chanh.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Nhà Bè](/phong-tro/55c/nha-be.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Hóc Môn](/phong-tro/56c/hoc-mon.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Cần Giờ](/phong-tro/57c/can-gio.html)
-
[Cho thuê phòng trọ tại Củ Chi](/phong-tro/58c/cu-chi.html)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Phim Nửa Đời Trước Của Tôi The First Half Of My Life 45 Tập Cuối, Một cô gái La Tử Quân 45 tuổi là một phụ nữ có tuổi. Một người phụ nữ sắp bước vào tuổi trung niên, bị bỏ rơi, không kinh nghiệm nghề nghiệp, bị đẩy ra ngoài xã hội, còn phải lo cho một đứa con, cuộc đời của Tử Quân từ an nhàn mà rơi xuống vực thẳm. Liệu rằng cô sẽ chống chọi ra sao, cùng đón xem nhé.
Xem Phim Nửa Đời Trước Của Tôi 2017 VietSub,phim nua doi truoc cua toi,phim Nửa Đời Trước Của Tôi Tap Cuoi, Nửa Đời Trước Của Tôi trọn bộ
Ngày
Tuần
Tháng
-
Quỷ Đen Của Chồng
Vtv1 47 Tập Cuối (2017)
16051 lượt xem
-
Ác Thủ Giấu Mặt
Htv2 30 Tập Cuối (2017)
14386 lượt xem
-
Thanh Vân Chí
Vtv3 74 Tập Cuối (2017)
10216 lượt xem
-
Mái Ấm Yêu Thương
TodayTV 35 Tập Cuối (2017)
5790 lượt xem
-
Tình Thiên Thu
Vtv3 Tinh Thien Thu (2017)
4203 lượt xem
-
Mất Dấu II Sctv9 Tvb
Mat Dau 2 - 30 Tập Cuối (2017)
3803 lượt xem
-
Mất Dấu 2 - Sứ Đồ Hành Giả 2
Sctv9 35 Tập Cuối (2017)
3476 lượt xem
-
Cộng Sự Sctv9 Tvb
Hồng Kông 28 Tập Cuối (2017)
3084 lượt xem
-
Tỳ Vết Của Ngọc
Sctv9 30 Tập Cuối (2017)
3078 lượt xem
-
Hai Số Phận
TodayTV Tập 44 - 45 Cuối (2017)
3021 lượt xem

markdown:
Nội Dung Phim
**Nửa Đời Trước Của Tôi ** ** 2017**
Phim Nửa Đời Trước Của Tôi The First Half Of My Life 45 Tập Cuối, Một cô gái La Tử Quân 45 tuổi là một phụ nữ có tuổi. Một người phụ nữ sắp bước vào tuổi trung niên, bị bỏ rơi, không kinh nghiệm nghề nghiệp, bị đẩy ra ngoài xã hội, còn phải lo cho một đứa con, cuộc đời của Tử Quân từ an nhàn mà rơi xuống vực thẳm. Liệu rằng cô sẽ chống chọi ra sao, cùng đón xem nhé.
#### Xem Phim Nửa Đời Trước Của Tôi 2017 VietSub,phim nua doi truoc cua toi,phim Nửa Đời Trước Của Tôi Tap Cuoi, Nửa Đời Trước Của Tôi trọn bộ
Phim xem nhiều
Ngày
Tuần
Tháng
-
Quỷ Đen Của Chồng
Vtv1 47 Tập Cuối (2017)
16051 lượt xem
-
Ác Thủ Giấu Mặt
Htv2 30 Tập Cuối (2017)
14386 lượt xem
-
Thanh Vân Chí
Vtv3 74 Tập Cuối (2017)
10216 lượt xem
-
Mái Ấm Yêu Thương
TodayTV 35 Tập Cuối (2017)
5790 lượt xem
-
Tình Thiên Thu
Vtv3 Tinh Thien Thu (2017)
4203 lượt xem
-
Mất Dấu II Sctv9 Tvb
Mat Dau 2 - 30 Tập Cuối (2017)
3803 lượt xem
-
Mất Dấu 2 - Sứ Đồ Hành Giả 2
Sctv9 35 Tập Cuối (2017)
3476 lượt xem
-
Cộng Sự Sctv9 Tvb
Hồng Kông 28 Tập Cuối (2017)
3084 lượt xem
-
Tỳ Vết Của Ngọc
Sctv9 30 Tập Cuối (2017)
3078 lượt xem
-
Hai Số Phận
TodayTV Tập 44 - 45 Cuối (2017)
3021 lượt xem
Tags


text:
Chủ đề nóng: Phương pháp kỷ luật tích cực - Cổ học tinh hoa - Những thói hư tật xấu của người Việt - Công lý: Việc đúng nên làm - Giáo án Điện tử - Sách giáo khoa - Học tiếng Anh - Bài giảng trực tuyến - Món ăn bài thuốc - Chăm sóc bà bầu - Môi trường - Tiết kiệm điện - Nhi khoa - Ung thư - Tác hại của thuốc lá - Các kỹ thuật dạy học tích cực - Dạy học phát triển năng lực
Không bám víu vào quá khứ
Từ Thư viện Khoa học VLOS
Cuộc sống không thể đoán trước được và tất cả chúng ta đều phải đối mặt với nhiều thử thách cũng như vấn đề. Đôi khi chúng ta hỏi về quá khứ của mình và tự nghĩ liệu điều gì sẽ xảy ra nếu sự việc diễn biến theo cách khác. Những suy nghĩ này có thể ám ảnh và ngăn cản chúng ta nỗ lực trong cuộc sống. Bám víu vào quá khứ có nguy cơ dẫn đến lo lắng và trầm cảm.
Mục lục
Các bước
Xử lý cảm xúc
- Thể hiện nỗi đau. Có nhiều nguyên nhân gây đau khổ trong cuộc sống. Có lẽ bạn đã phạm một sai lầm, hối tiếc về một quyết định, và bỏ lỡ cơ hội, làm tổn thương ai đó, hoặc bị ai đó làm tổn thương. Thay vì nhớ đến quá khứ lặp đi lặp lại, hãy giải phóng nó.[1]
- Thể hiện bản thân bằng cách viết nhật ký, trò chuyện với người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên trong gia đình, hoặc tâm sự với chuyên gia tư vấn.
- Nếu nỗi đau của bạn liên quan đến ai đó, bạn có thể nói chuyện với người đó về cảm giác của bạn hoặc viết thư cho họ. Nếu bạn không muốn liên lạc với họ, thì có thể viết thư, nhưng không bao giờ gửi lá thư đó đến họ.
- Thể hiện cảm xúc về quá khứ cũng có thể giúp bạn hiểu được bạn thật sự cảm thấy ra sao về tình huống nào đó.
- Chấp nhận quyết định. Bất cứ khi nào bạn đưa ra một quyết định, bạn đồng ý nhận lấy cơ hội này và từ chối cơ hội khác. Thật dễ dàng để ngồi xuống và tự hỏi "nếu-thì sao", tuy nhiên điều đó chỉ dẫn đến sự thất vọng. Mường tượng về các viễn cảnh sẽ không thay đổi sự việc đã xảy ra. Thay vì nghĩ việc gì có thể hoặc không thể xảy ra nếu bạn đã đưa ra lựa chọn khác, hãy tập trung vào hiện tại và điều có thể làm bây giờ.[2]
- Chấp nhận quá khứ đã xảy ra và bạn có thể hoặc không cảm thấy tự hào về sự việc đã qua. Tuy nhiên, bây giờ đó là một phần của câu chuyện.
- Nói với chính mình: "Mình đã đưa ra quyết định đó trong quá khứ. Lúc đó mình hiểu mình đang làm gì. Giờ nghĩ lại, có lẽ sự việc sẽ tốt hơn nếu mình ____. Tuy nhiên, mình không thể đoán trước được kết quả, nhưng nó sẽ giúp mình trong tương lai nếu gặp phải tình huống tương tự".[3]
- Quyết định từ bỏ quá khứ. Một khi bạn đã thể hiện nỗi đau, hãy quyết định sáng suốt từ bỏ nó. Mặc dù không thể thay đổi quá khứ, bạn có thể chọn cách không bám víu vào nó và tiến về phía trước. Khi chọn từ bỏ quá khứ, bạn chủ động tiến lên thay vì trở thành nạn nhân bị tổn thương bởi quá khứ.[4]
- Nói với chính mình: "Mình chấp nhận bản thân và quá khứ. Mình chọn đi lên từ chính quá khứ đó". Hoặc "Quá khứ không định nghĩa con người của mình. Mình chọn cách tiến lên".
- Quyết định là sự lựa chọn mỗi ngày của bạn. Có thể bạn cần nói với chính mình về việc tiến lên mỗi buổi sáng cho tới khi bạn thực sự vượt qua được quá khứ.[5]
- Nghĩ đến điều mà bạn đã học được. Quá khứ là cơ hội để bạn học hỏi, tích lũy kiến thức. Kinh nghiệm có thể giúp bạn hiểu rõ bản thân, những người khác, hoặc cuộc sống nói chung. Hãy ngồi xuống và nghĩ về những điều tích cực và tiêu cực mà bạn đã học được, tuy nhiên chỉ tập trung hơn vào các bài học hữu ích.[6]
- Cũng bình thường nếu bạn có một khoảng thời gian khó khăn để nghĩ đến điều gì đó tích cực mà bạn đã học được.
- Sẽ có ích khi tạo danh sách các bài học kinh nghiệm tích cực và tiêu cực.
- Ví dụ, một mối quan hệ tình cảm thất bại trước đây có thể đã cho bạn thấy được tính cách (như kiên nhẫn hơn, đáng yêu hơn, v.v.), mà bạn mong đợi từ người yêu sau này.
- Tha thứ cho bản thân. Tất cả mọi người đều mắc lỗi và có những hối tiếc. Quá khứ là quá khứ. Nó không phải là điều gì đó đang xảy ra hoặc được đảm bảo là sẽ xảy ra trong tương lai. Bản thân bạn quan trọng nhiều hơn so với quá khứ của bạn. Quá khứ không định nghĩa con người bạn.[7] Tha thứ cho bản thân và cho phép bạn nỗ lực không ngừng trong cuộc sống.
- Viết thư cho bản thân kể ra chi tiết điều gì đã xảy ra, bạn đáng lẽ có thể làm gì theo cách khác, lý do gì ảnh hưởng tới quyết định của bạn lúc đó, và bạn cảm thấy như thế nào về bản thân. Kết thúc lá thư bằng lời tha thứ cho chính mình và đánh giá cao con người hiện tại của bạn.
- Nói với chính mình: "Mình tha thứ cho bản thân", "Mình yêu bản thân", và "Mình chấp nhận bản thân".
- Tha thứ cho người khác. Có lẽ ai đó đã làm tổn thương bạn trong quá khứ và tiếp tục khiến hoàn cảnh đau khổ đó sống lại trong tâm trí của bạn. Bạn không thể thay đổi cách người đó đã đối xử với bạn, nhưng bạn có thể chọn tha thứ. Sự tha thứ là chấp nhận điều đã xảy ra với bạn và quyết định xóa bỏ cơn giận và nỗi đau để có thể hướng về phía trước. Sự tha thứ là ở bản thân bạn, không phải ở người đã tổn thương bạn.[8]
- Kiểm tra xem bạn đã đóng vai trò gì trong hoàn cảnh nào đó, nếu có. Thực hành sự đồng cảm và cân nhắc quan điểm cũng như động cơ cho hành động của người khác. Điều này có thể giúp bạn hiểu tình hình hơn.
- Bạn chỉ có thể kiểm soát bản thân và tình cảm của mình. Đưa ra lựa chọn tha thứ cho ai đó. Bạn có thể trò chuyện với họ, viết thư cho họ, hoặc viết thư và không bao giờ gửi lá thư đó đến họ.
- Sự tha thứ là một quá trình không xảy ra một sớm một chiều.
- Tránh xa các mối quan hệ tiêu cực. Có nhiều người tiêu cực trong cuộc sống ngăn cản bạn phát triển năng lực và tiến bộ. Một người được xem là tiêu cực nếu bạn cảm thấy bị đe dọa, tồi tệ hoặc xấu hổ khi ở quanh họ, có cảm giác kiệt sức hoặc thất vọng sau khi tương tác với họ, bị ảnh hưởng tiêu cực bởi màn kịch cá nhân của họ, hoặc thường xuyên cố sức để giúp đỡ họ hoặc sửa chửa họ. Quan trọng là bạn chọn kiểm soát hoặc loại bỏ các mối quan hệ này khỏi cuộc sống.[9]
- Nếu bạn giữ người tiêu cực trong cuộc sống, hãy thiết lập ranh giới cá nhân để bảo vệ bạn khỏi hành vi của họ.
- Cho họ biết bạn cảm thấy ra sao về hành vi của họ bằng cách nói, "Khi anh ___, tôi cảm thấy ____. Tôi cần ____. Tôi chia sẻ cảm xúc với anh bởi vì _____."
- Tìm kiếm chuyên gia tư vấn. Nếu bạn cần giúp đỡ để đối mặt với quá khứ, thì chuyên gia tư vấn hoặc bác sĩ có thể giúp bạn xử lý các cảm xúc. Một chuyên gia được đào tạo để lắng nghe, giúp bạn giải quyết vấn đề, và hỗ trợ công cụ để bạn sống tích cực hơn. Tìm một bác sĩ chuyên khoa được ủy nhiệm, giúp bạn thấy thoải mái, và có kinh nghiệm xử lý vấn đề.[10]
- Nếu bạn có bảo hiểm y tế, hãy liên hệ người cung cấp dịch vụ y tế để có danh sách các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tinh thần. Bạn cũng có thể yêu cầu sự giới thiệu từ công ty bảo hiểm y tế chính của bạn.
- Ví dụ ở Mỹ, nếu không có bảo hiểm y tế, bạn có thể liên lạc tổ chức Partnership for Prescription Awareness Assistance để tìm phòng khám chi phí thấp hoặc miễn phí gần nơi bạn sống.[11]
Thay đổi tư duy
- Điều chỉnh suy nghĩ. Ký ức về quá khứ sẽ thỉnh thoảng xuất hiện. Càng cố gắng không nghĩ về quá khứ, thì bạn sẽ càng nghĩ về nó nhiều hơn. Thay vì cố chống lại suy nghĩ, hãy thừa nhận và điều chỉnh chúng.[12]
- Lên kế hoạch bạn sẽ nói gì với bản thân khi suy nghĩ đó xuất hiện. Nếu bắt đầu nghĩ về quá khứ, bạn sẽ làm gì?
- Nếu suy nghĩ về quá khứ xuất hiện, hãy nói với bản thân: "Được rồi. Đó là quá khứ, nhưng bây giờ mình cần tập trung vào _______".[13]
- Thực hành chánh niệm. Chánh niệm sẽ giúp bạn tập trung vào hiện tại và kiểm soát suy nghĩ tốt hơn. Khả năng tập trung vào suy nghĩ theo ý muốn sẽ giúp tạm biệt quá khứ. Hãy thực hành các bài tập chánh niệm khi thấy bản thân bám víu vào quá khứ.[14]
- Tập trung vào hơi thở là một trong những bài tập chánh niệm phổ biến nhất. Chú ý đến tất cả các cảm giác trên cơ thể khi bạn hít vào và thở ra. Bạn thấy không khí di chuyển như thế nào khi hít vào và thở ra lỗ mũi? Còn phổi thì sao? Để ý ngực nâng lên.
- Cam kết thực hành chánh niệm mỗi ngày. Sự rèn luyện thường xuyên có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm suy nghĩ tiêu cực.[15]
- Đặt giới hạn thời gian cho suy nghĩ về quá khứ. Nếu không thể ngừng nghĩ về quá khứ, hãy cố gắng giới hạn thời gian dành cho chúng. Chọn một khoảng thời gian nhất định (như 10 phút, 20 phút, 30 phút) và giờ trong ngày mà bạn sẽ cho phép bản thân nghĩ về quá khứ. Hãy chọn thời gian trong ngày khi bạn thường cảm thấy dễ chịu.[16]
- Ví dụ, cho phép suy nghĩ về quá khứ từ 5:00 pm-5:20 pm mỗi đêm.
- Nếu bạn suy nghĩ về quá khứ nằm ngoài khoảng thời gian này, nói với chính mình rằng đây không phải là lúc và bạn sẽ đối mặt với nó sau đó.
- Thử thách suy nghĩ về quá khứ. Khi bám víu vào quá khứ, có lẽ bạn có tầm nhìn vô lý và méo mó về điều thực sự đã xảy ra (như "tất cả là do lỗi của mình,"mình là một người tồi tệ," v.v.). Có thể bạn bắt đầu chấp nhận những suy nghĩ đó như sự thật và đúng trong thực tế. Nếu bắt đầu thách thức suy nghĩ khi chúng xuất hiện, bạn có thể phát triển quan điểm khách quan hơn. Hãy hỏi bản thân:[17]
- Có cách nào tích cực hơn để nhìn nhận tình hình không?
- Có bằng chứng nào chứng minh suy nghĩ của mình là đúng? Hoặc chứng minh nó là sai?
- Mình sẽ nói gì với bạn bè trong tình huống này?
- Những suy nghĩ này có ích không?
- Liệu bám víu vào quá khứ giúp đỡ mình hay làm hại mình?
- Thay vì nói với bản thân "Việc này quá khó khăn", hãy nói "Mình có thể cố gắng thực hiện", hoặc "Hãy để mình xử lý nó theo hướng khác".[18]
Tham gia hoạt động tốt cho sức khỏe
- Làm bản thân phân tâm. Khi bạn tích cực tham gia một hoạt động yêu thích, bạn sẽ không tập trung suy nghĩ về quá khứ.[19] Bổ sung nhiều hoạt động và con người vào cuộc sống của bạn để tạm biệt quá khứ. Hãy tìm một sở thích mới (như hội họa, thủ công, thể thao, diễn xuất, v.v.), dành thời gian với gia đình và bạn bè, đọc sách, hoặc xem phim. Thực hiện bất cứ hoạt động yêu thích nào khiến bạn cảm thấy bản thân tuyệt vời.
- Biến các hoạt động thú vị trở thành một phần trong cuộc sống của bạn.
- Các hoạt động yêu cầu bạn hoàn toàn chú ý (như nấu ăn, chơi trò chơi ô chữ) hoặc bắt bạn tập trung vào điều gì đó nhiều hơn bản thân (như chăm sóc thú cưng, giữ trẻ, v.v.) đặc biệt có ích trong việc chuyển hướng tập trung.
- Tập thể dục. Bài tập thể dục giải phóng endorphin (là hóc môn giúp bạn cảm thấy dễ chịu) và kích thích hệ thống thần kinh. Cố gắng tập thể dục khoảng 30 phút hoặc lâu hơn mỗi ngày. Bài tập liên quan đến cánh tay và chân (như đi bộ, chạy, bơi lội, nhảy múa, v.v.) là tốt nhất.[20]
- Tập trung vào cơ thể của bạn và cách cơ thể di chuyển khi bạn tập thể dục.
- Nghe nhạc yêu thích khi tập thể dục.
- Thử ra ngoài chơi với bạn bè và xem đó là hoạt động mang tính xã hội.
- Loại bỏ yếu tố gây kích động trong cuộc sống. Bạn có thể nhận ra rằng những điều cụ thể nào đó khiến bạn bám víu vào quá khứ. Nghe dòng nhạc nào đó, tham quan một vài địa danh, hoặc xem một số thể loại phim, v.v. có thể khiến bạn nghĩ đến quá khứ. Thay đổi một số trong những hành vi này có thể giúp bạn tiến về phía trước.[21]
- Ví dụ, nếu nhạc buồn hoặc nhạc nhịp chậm khiến bạn nghĩ về quá khứ, hãy thay đổi và nghe dòng nhạc khác.
- Nếu nhận ra rằng bạn có xu hướng bị ám ảnh bởi quá khứ trước khi ngủ, hãy thay đổi thói quen bằng cách đọc sách hoặc viết nhật ký trước khi lên giường.
- Những thay đổi này có thể hoặc không thể lâu dài. Bạn sẽ có khả năng thực hiện một số trong những điều này thêm lần nữa một khi bạn ngừng suy nghĩ về quá khứ quá nhiều.
- Tạo kế hoạch cho tương lai. Nếu tiếp tục hướng về tương lai, bạn sẽ không có thời gian để quan tâm đến quá khứ. Tạo danh sách những thứ mà bạn biết ơn, điều mà bạn mong đợi, và những gì mà bạn muốn làm. Gồm cả các sự việc đã được lên kế hoạch và tạo thêm kế hoạch mới.[22]
- Kế hoạch tương lai của bạn không cần phải quá cao. Nó có thể chỉ đơn giản là đi ăn tối với một người bạn vào tuần sau.
- Khi tạo kế hoạch cho tương lai, hãy viết ra tất cả mọi thứ bạn cần để đạt được những mục tiêu.
- Tập trung vào thế mạnh và những điểm mà bạn thích ở bản thân.
Lời khuyên
- Học cách để từ bỏ là một quá trình và cần thời gian. Sẽ có những thất bại, nhưng hãy tiếp tục cố gắng.
Nguồn và Trích dẫn
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/02/03/do-you-have-difficulty-making-decisions/
- ↑ http://oneshrinksperspective.com/2013/05/29/6-strategies-for-letting-go-of-regret-and-forgiving-yourself-for-the-mistakes-youve-made/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/06/03/get-over-it-already/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/06/03/get-over-it-already/
- ↑ http://www.mindful.org/how-to-practice-forgiving-yourself/
- ↑ http://psychcentral.com/lib/finding-freedom-in-forgiveness/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/02/28/whats-a-toxic-person-how-do-you-deal-with-one/
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/emotional-health/finding-a-therapist-who-can-help-you-heal.htm
- ↑ https://www.pparx.org/prescription_assistance_programs/free_clinic_finder
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-success/201004/yes-you-can-stop-thinking-about-it
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/
- ↑ http://www.psychotherapybrownbag.com/psychotherapy_brown_bag_a/rumination/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/mindfulness-exercises/art-20046356?pg=1
- ↑ https://www.mcgill.ca/hr/files/hr/insight_health_ruminating.pdf
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/anxiety/how-to-stop-worrying.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/positive-thinking/art-20043950?pg=2
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3432145/pdf/nihms380537.pdf
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/ptsd-trauma/emotional-and-psychological-trauma.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/mood-thought/201307/four-tips-habit-research-reduce-worry-and-rumination
- ↑ http://www.mentalhealthamerica.net/taking-good-care-yourself

markdown:
![ Bulbgraph.png](https://tusach.thuvienkhoahoc.com/images/thumb/6/60/Bulbgraph.png/32px-Bulbgraph.png)
**Chủ đề nóng:** [Phương pháp kỷ luật tích cực](/wiki/Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_k%E1%BB%B7_lu%E1%BA%ADt_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Cổ học tinh hoa](/wiki/C%E1%BB%95_h%E1%BB%8Dc_tinh_hoa._Nguy%E1%BB%85n_V%C4%83n_Ng%E1%BB%8Dc,_Tr%E1%BA%A7n_L%C3%AA_Nh%C3%A2n)- [Những thói hư tật xấu của người Việt](/wiki/Nh%E1%BB%AFng_th%C3%B3i_h%C6%B0_t%E1%BA%ADt_x%E1%BA%A5u_c%E1%BB%A7a_ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t)- [Công lý: Việc đúng nên làm](/wiki/C%C3%B4ng_l%C3%BD:_Vi%E1%BB%87c_%C4%91%C3%BAng_n%C3%AAn_l%C3%A0m)- [Giáo án Điện tử](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Gi%C3%A1o_%C3%A1n_%C4%90i%E1%BB%87n_t%E1%BB%AD)- [Sách giáo khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:S%C3%A1ch_gi%C3%A1o_khoa)- [Học tiếng Anh](/wiki/H%E1%BB%8Dc_ti%E1%BA%BFng_Anh_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn_v%E1%BB%9Bi_Mr_Duncan)- [Bài giảng trực tuyến](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:B%C3%A0i_gi%E1%BA%A3ng_tr%E1%BB%B1c_tuy%E1%BA%BFn)- [Món ăn bài thuốc](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:M%C3%B3n_%C4%83n_b%C3%A0i_thu%E1%BB%91c)- [Chăm sóc bà bầu](/wiki/Ch%C4%83m_s%C3%B3c_b%C3%A0_b%E1%BA%A7u)- [Môi trường](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:200_c%C3%A2u_h%E1%BB%8Fi_%C4%91%C3%A1p_v%E1%BB%81_m%C3%B4i_tr%C6%B0%E1%BB%9Dng)- [Tiết kiệm điện](/wiki/C%C3%A1c_ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_ti%E1%BA%BFt_ki%E1%BB%87m_%C4%91i%E1%BB%87n_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3)- [Nhi khoa](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Nhi_khoa)- [Ung thư](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:Ung_th%C6%B0)- [Tác hại của thuốc lá](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:T%C3%A1c_h%E1%BA%A1i_c%E1%BB%A7a_thu%E1%BB%91c_l%C3%A1)- [Các kỹ thuật dạy học tích cực](/wiki/C%C3%A1c_k%E1%BB%B9_thu%E1%BA%ADt_d%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_t%C3%ADch_c%E1%BB%B1c)- [Dạy học phát triển năng lực](/wiki/Th%E1%BB%83_lo%E1%BA%A1i:D%E1%BA%A1y_h%E1%BB%8Dc_ph%C3%A1t_tri%E1%BB%83n_n%C4%83ng_l%E1%BB%B1c)
# Không bám víu vào quá khứ
Từ Thư viện Khoa học VLOS
Cuộc sống không thể đoán trước được và tất cả chúng ta đều phải đối mặt với nhiều thử thách cũng như vấn đề. Đôi khi chúng ta hỏi về quá khứ của mình và tự nghĩ liệu điều gì sẽ xảy ra nếu sự việc diễn biến theo cách khác. Những suy nghĩ này có thể ám ảnh và ngăn cản chúng ta nỗ lực trong cuộc sống. Bám víu vào quá khứ có nguy cơ dẫn đến lo lắng và trầm cảm.
## Mục lục
## Các bước
### Xử lý cảm xúc
- Thể hiện nỗi đau. Có nhiều nguyên nhân gây đau khổ trong cuộc sống. Có lẽ bạn đã phạm một sai lầm, hối tiếc về một quyết định, và bỏ lỡ cơ hội, làm tổn thương ai đó, hoặc bị ai đó làm tổn thương. Thay vì nhớ đến quá khứ lặp đi lặp lại, hãy giải phóng nó.
[[1]](#cite_note-1)
- Thể hiện bản thân bằng cách viết nhật ký, trò chuyện với người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên trong gia đình, hoặc tâm sự với chuyên gia tư vấn.
- Nếu nỗi đau của bạn liên quan đến ai đó, bạn có thể nói chuyện với người đó về cảm giác của bạn hoặc viết thư cho họ. Nếu bạn không muốn liên lạc với họ, thì có thể viết thư, nhưng không bao giờ gửi lá thư đó đến họ.
- Thể hiện cảm xúc về quá khứ cũng có thể giúp bạn hiểu được bạn thật sự cảm thấy ra sao về tình huống nào đó.
- Chấp nhận quyết định. Bất cứ khi nào bạn đưa ra một quyết định, bạn đồng ý nhận lấy cơ hội này và từ chối cơ hội khác. Thật dễ dàng để ngồi xuống và tự hỏi "nếu-thì sao", tuy nhiên điều đó chỉ dẫn đến sự thất vọng. Mường tượng về các viễn cảnh sẽ không thay đổi sự việc đã xảy ra. Thay vì nghĩ việc gì có thể hoặc không thể xảy ra nếu bạn đã đưa ra lựa chọn khác, hãy tập trung vào hiện tại và điều có thể làm bây giờ.
[[2]](#cite_note-2)
- Chấp nhận quá khứ đã xảy ra và bạn có thể hoặc không cảm thấy tự hào về sự việc đã qua. Tuy nhiên, bây giờ đó là một phần của câu chuyện.
- Nói với chính mình: "Mình đã đưa ra quyết định đó trong quá khứ. Lúc đó mình hiểu mình đang làm gì. Giờ nghĩ lại, có lẽ sự việc sẽ tốt hơn nếu mình ____. Tuy nhiên, mình không thể đoán trước được kết quả, nhưng nó sẽ giúp mình trong tương lai nếu gặp phải tình huống tương tự".
[[3]](#cite_note-3)
- Quyết định từ bỏ quá khứ. Một khi bạn đã thể hiện nỗi đau, hãy quyết định sáng suốt từ bỏ nó. Mặc dù không thể thay đổi quá khứ, bạn có thể chọn cách không bám víu vào nó và tiến về phía trước. Khi chọn từ bỏ quá khứ, bạn chủ động tiến lên thay vì trở thành nạn nhân bị tổn thương bởi quá khứ.
[[4]](#cite_note-4)
- Nói với chính mình: "Mình chấp nhận bản thân và quá khứ. Mình chọn đi lên từ chính quá khứ đó". Hoặc "Quá khứ không định nghĩa con người của mình. Mình chọn cách tiến lên".
- Quyết định là sự lựa chọn mỗi ngày của bạn. Có thể bạn cần nói với chính mình về việc tiến lên mỗi buổi sáng cho tới khi bạn thực sự vượt qua được quá khứ.
[[5]](#cite_note-5)
- Nghĩ đến điều mà bạn đã học được. Quá khứ là cơ hội để bạn học hỏi, tích lũy kiến thức. Kinh nghiệm có thể giúp bạn hiểu rõ bản thân, những người khác, hoặc cuộc sống nói chung. Hãy ngồi xuống và nghĩ về những điều tích cực và tiêu cực mà bạn đã học được, tuy nhiên chỉ tập trung hơn vào các bài học hữu ích.
[[6]](#cite_note-6)
- Cũng bình thường nếu bạn có một khoảng thời gian khó khăn để nghĩ đến điều gì đó tích cực mà bạn đã học được.
- Sẽ có ích khi tạo danh sách các bài học kinh nghiệm tích cực và tiêu cực.
- Ví dụ, một mối quan hệ tình cảm thất bại trước đây có thể đã cho bạn thấy được tính cách (như kiên nhẫn hơn, đáng yêu hơn, v.v.), mà bạn mong đợi từ người yêu sau này.
- Tha thứ cho bản thân. Tất cả mọi người đều mắc lỗi và có những hối tiếc. Quá khứ là quá khứ. Nó không phải là điều gì đó đang xảy ra hoặc được đảm bảo là sẽ xảy ra trong tương lai. Bản thân bạn quan trọng nhiều hơn so với quá khứ của bạn. Quá khứ không định nghĩa con người bạn.
Tha thứ cho bản thân và cho phép bạn nỗ lực không ngừng trong cuộc sống. [[7]](#cite_note-7)
- Viết thư cho bản thân kể ra chi tiết điều gì đã xảy ra, bạn đáng lẽ có thể làm gì theo cách khác, lý do gì ảnh hưởng tới quyết định của bạn lúc đó, và bạn cảm thấy như thế nào về bản thân. Kết thúc lá thư bằng lời tha thứ cho chính mình và đánh giá cao con người hiện tại của bạn.
- Nói với chính mình: "Mình tha thứ cho bản thân", "Mình yêu bản thân", và "Mình chấp nhận bản thân".
- Tha thứ cho người khác. Có lẽ ai đó đã làm tổn thương bạn trong quá khứ và tiếp tục khiến hoàn cảnh đau khổ đó sống lại trong tâm trí của bạn. Bạn không thể thay đổi cách người đó đã đối xử với bạn, nhưng bạn có thể chọn
[tha thứ](/wiki/Tha_th%E1%BB%A9). Sự tha thứ là chấp nhận điều đã xảy ra với bạn và quyết định xóa bỏ cơn giận và nỗi đau để có thể hướng về phía trước. Sự tha thứ là ở bản thân bạn, không phải ở người đã tổn thương bạn. [[8]](#cite_note-8)
- Kiểm tra xem bạn đã đóng vai trò gì trong hoàn cảnh nào đó, nếu có. Thực hành sự đồng cảm và cân nhắc quan điểm cũng như động cơ cho hành động của người khác. Điều này có thể giúp bạn hiểu tình hình hơn.
- Bạn chỉ có thể kiểm soát bản thân và tình cảm của mình. Đưa ra lựa chọn tha thứ cho ai đó. Bạn có thể trò chuyện với họ, viết thư cho họ, hoặc viết thư và không bao giờ gửi lá thư đó đến họ.
- Sự tha thứ là một quá trình không xảy ra một sớm một chiều.
- Tránh xa các mối quan hệ tiêu cực. Có nhiều người tiêu cực trong cuộc sống ngăn cản bạn phát triển năng lực và tiến bộ. Một người được xem là tiêu cực nếu bạn cảm thấy bị đe dọa, tồi tệ hoặc xấu hổ khi ở quanh họ, có cảm giác kiệt sức hoặc thất vọng sau khi tương tác với họ, bị ảnh hưởng tiêu cực bởi màn kịch cá nhân của họ, hoặc thường xuyên cố sức để giúp đỡ họ hoặc sửa chửa họ. Quan trọng là bạn chọn kiểm soát hoặc loại bỏ các mối quan hệ này khỏi cuộc sống.
[[9]](#cite_note-9)
- Nếu bạn giữ người tiêu cực trong cuộc sống, hãy
[thiết lập ranh giới cá nhân](/wiki/Thi%E1%BA%BFt_l%E1%BA%ADp_Ranh_gi%E1%BB%9Bi_C%C3%A1_nh%C3%A2n)để bảo vệ bạn khỏi hành vi của họ.
- Cho họ biết bạn cảm thấy ra sao về hành vi của họ bằng cách nói, "Khi anh ___, tôi cảm thấy ____. Tôi cần ____. Tôi chia sẻ cảm xúc với anh bởi vì _____."
- Nếu bạn giữ người tiêu cực trong cuộc sống, hãy
- Tìm kiếm chuyên gia tư vấn. Nếu bạn cần giúp đỡ để đối mặt với quá khứ, thì chuyên gia tư vấn hoặc bác sĩ có thể giúp bạn xử lý các cảm xúc. Một chuyên gia được đào tạo để lắng nghe, giúp bạn giải quyết vấn đề, và hỗ trợ công cụ để bạn sống tích cực hơn. Tìm một bác sĩ chuyên khoa được ủy nhiệm, giúp bạn thấy thoải mái, và có kinh nghiệm xử lý vấn đề.
[[10]](#cite_note-10)
- Nếu bạn có bảo hiểm y tế, hãy liên hệ người cung cấp dịch vụ y tế để có danh sách các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tinh thần. Bạn cũng có thể yêu cầu sự giới thiệu từ công ty bảo hiểm y tế chính của bạn.
- Ví dụ ở Mỹ, nếu không có bảo hiểm y tế, bạn có thể liên lạc tổ chức Partnership for Prescription Awareness Assistance để tìm phòng khám chi phí thấp hoặc miễn phí gần nơi bạn sống.
[[11]](#cite_note-11)
### Thay đổi tư duy
- Điều chỉnh suy nghĩ. Ký ức về quá khứ sẽ thỉnh thoảng xuất hiện. Càng cố gắng không nghĩ về quá khứ, thì bạn sẽ càng nghĩ về nó nhiều hơn. Thay vì cố chống lại suy nghĩ, hãy thừa nhận và điều chỉnh chúng.
[[12]](#cite_note-12)
- Lên kế hoạch bạn sẽ nói gì với bản thân khi suy nghĩ đó xuất hiện. Nếu bắt đầu nghĩ về quá khứ, bạn sẽ làm gì?
- Nếu suy nghĩ về quá khứ xuất hiện, hãy nói với bản thân: "Được rồi. Đó là quá khứ, nhưng bây giờ mình cần tập trung vào _______".
[[13]](#cite_note-13)
- Thực hành chánh niệm. Chánh niệm sẽ giúp bạn tập trung vào hiện tại và kiểm soát suy nghĩ tốt hơn. Khả năng tập trung vào suy nghĩ theo ý muốn sẽ giúp tạm biệt quá khứ. Hãy thực hành các bài tập chánh niệm khi thấy bản thân bám víu vào quá khứ.
[[14]](#cite_note-14)
- Tập trung vào hơi thở là một trong những bài tập chánh niệm phổ biến nhất. Chú ý đến tất cả các cảm giác trên cơ thể khi bạn hít vào và thở ra. Bạn thấy không khí di chuyển như thế nào khi hít vào và thở ra lỗ mũi? Còn phổi thì sao? Để ý ngực nâng lên.
- Cam kết thực hành chánh niệm mỗi ngày. Sự rèn luyện thường xuyên có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm suy nghĩ tiêu cực.
[[15]](#cite_note-15)
- Đặt giới hạn thời gian cho suy nghĩ về quá khứ. Nếu không thể ngừng nghĩ về quá khứ, hãy cố gắng giới hạn thời gian dành cho chúng. Chọn một khoảng thời gian nhất định (như 10 phút, 20 phút, 30 phút) và giờ trong ngày mà bạn sẽ cho phép bản thân nghĩ về quá khứ. Hãy chọn thời gian trong ngày khi bạn thường cảm thấy dễ chịu.
[[16]](#cite_note-16)
- Ví dụ, cho phép suy nghĩ về quá khứ từ 5:00 pm-5:20 pm mỗi đêm.
- Nếu bạn suy nghĩ về quá khứ nằm ngoài khoảng thời gian này, nói với chính mình rằng đây không phải là lúc và bạn sẽ đối mặt với nó sau đó.
- Thử thách suy nghĩ về quá khứ. Khi bám víu vào quá khứ, có lẽ bạn có tầm nhìn vô lý và méo mó về điều thực sự đã xảy ra (như "tất cả là do lỗi của mình,"mình là một người tồi tệ," v.v.). Có thể bạn bắt đầu chấp nhận những suy nghĩ đó như sự thật và đúng trong thực tế. Nếu bắt đầu thách thức suy nghĩ khi chúng xuất hiện, bạn có thể phát triển quan điểm khách quan hơn. Hãy hỏi bản thân:
[[17]](#cite_note-17)
- Có cách nào tích cực hơn để nhìn nhận tình hình không?
- Có bằng chứng nào chứng minh suy nghĩ của mình là đúng? Hoặc chứng minh nó là sai?
- Mình sẽ nói gì với bạn bè trong tình huống này?
- Những suy nghĩ này có ích không?
- Liệu bám víu vào quá khứ giúp đỡ mình hay làm hại mình?
- Thay vì nói với bản thân "Việc này quá khó khăn", hãy nói "Mình có thể cố gắng thực hiện", hoặc "Hãy để mình xử lý nó theo hướng khác".
[[18]](#cite_note-18)
### Tham gia hoạt động tốt cho sức khỏe
- Làm bản thân phân tâm. Khi bạn tích cực tham gia một hoạt động yêu thích, bạn sẽ không tập trung suy nghĩ về quá khứ.
Bổ sung nhiều hoạt động và con người vào cuộc sống của bạn để tạm biệt quá khứ. Hãy tìm một sở thích mới (như hội họa, thủ công, thể thao, diễn xuất, v.v.), dành thời gian với gia đình và bạn bè, [[19]](#cite_note-19) [đọc sách](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Dc_s%C3%A1ch_%C4%91%C3%BAng_c%C3%A1ch), hoặc xem phim. Thực hiện bất cứ hoạt động yêu thích nào khiến bạn cảm thấy bản thân tuyệt vời.
- Biến các hoạt động thú vị trở thành một phần trong cuộc sống của bạn.
- Các hoạt động yêu cầu bạn hoàn toàn chú ý (như
[nấu ăn](/wiki/N%E1%BA%A5u_%C4%83n), chơi trò chơi ô chữ) hoặc bắt bạn tập trung vào điều gì đó nhiều hơn bản thân (như chăm sóc thú cưng, giữ trẻ, v.v.) đặc biệt có ích trong việc chuyển hướng tập trung.
- Tập thể dục. Bài tập thể dục giải phóng endorphin (là hóc môn giúp bạn cảm thấy dễ chịu) và kích thích hệ thống thần kinh. Cố gắng tập thể dục khoảng 30 phút hoặc lâu hơn mỗi ngày. Bài tập liên quan đến cánh tay và chân (như đi bộ, chạy, bơi lội, nhảy múa, v.v.) là tốt nhất.
[[20]](#cite_note-20)
- Tập trung vào cơ thể của bạn và cách cơ thể di chuyển khi bạn tập thể dục.
- Nghe nhạc yêu thích khi tập thể dục.
- Thử ra ngoài chơi với bạn bè và xem đó là hoạt động mang tính xã hội.
- Loại bỏ yếu tố gây kích động trong cuộc sống. Bạn có thể nhận ra rằng những điều cụ thể nào đó khiến bạn bám víu vào quá khứ. Nghe dòng nhạc nào đó, tham quan một vài địa danh, hoặc xem một số thể loại phim, v.v. có thể khiến bạn nghĩ đến quá khứ. Thay đổi một số trong những hành vi này có thể giúp bạn tiến về phía trước.
[[21]](#cite_note-21)
- Ví dụ, nếu nhạc buồn hoặc nhạc nhịp chậm khiến bạn nghĩ về quá khứ, hãy thay đổi và nghe dòng nhạc khác.
- Nếu nhận ra rằng bạn có xu hướng bị ám ảnh bởi quá khứ trước khi ngủ, hãy thay đổi thói quen bằng cách
[đọc sách](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Dc_s%C3%A1ch_%C4%91%C3%BAng_c%C3%A1ch)hoặc viết nhật ký trước khi lên giường.
- Những thay đổi này có thể hoặc không thể lâu dài. Bạn sẽ có khả năng thực hiện một số trong những điều này thêm lần nữa một khi bạn ngừng suy nghĩ về quá khứ quá nhiều.
- Tạo kế hoạch cho tương lai. Nếu tiếp tục hướng về tương lai, bạn sẽ không có thời gian để quan tâm đến quá khứ. Tạo danh sách những thứ mà bạn biết ơn, điều mà bạn mong đợi, và những gì mà bạn muốn làm. Gồm cả các sự việc đã được lên kế hoạch và tạo thêm kế hoạch mới.
[[22]](#cite_note-22)
- Kế hoạch tương lai của bạn không cần phải quá cao. Nó có thể chỉ đơn giản là đi ăn tối với một người bạn vào tuần sau.
- Khi tạo kế hoạch cho tương lai, hãy viết ra tất cả mọi thứ bạn cần để đạt được những mục tiêu.
- Tập trung vào thế mạnh và những điểm mà bạn thích ở bản thân.
## Lời khuyên
- Học cách để từ bỏ là một quá trình và cần thời gian. Sẽ có những thất bại, nhưng hãy tiếp tục cố gắng.
## Nguồn và Trích dẫn
[↑](#cite_ref-1) [http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/](http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/) [↑](#cite_ref-2) [http://psychcentral.com/blog/archives/2014/02/03/do-you-have-difficulty-making-decisions/](http://psychcentral.com/blog/archives/2014/02/03/do-you-have-difficulty-making-decisions/) [↑](#cite_ref-3) [http://oneshrinksperspective.com/2013/05/29/6-strategies-for-letting-go-of-regret-and-forgiving-yourself-for-the-mistakes-youve-made/](http://oneshrinksperspective.com/2013/05/29/6-strategies-for-letting-go-of-regret-and-forgiving-yourself-for-the-mistakes-youve-made/) [↑](#cite_ref-4) [http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/](http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/) [↑](#cite_ref-5) [http://psychcentral.com/blog/archives/2013/06/03/get-over-it-already/](http://psychcentral.com/blog/archives/2013/06/03/get-over-it-already/) [↑](#cite_ref-6) [http://psychcentral.com/blog/archives/2013/06/03/get-over-it-already/](http://psychcentral.com/blog/archives/2013/06/03/get-over-it-already/) [↑](#cite_ref-7) [http://www.mindful.org/how-to-practice-forgiving-yourself/](http://www.mindful.org/how-to-practice-forgiving-yourself/) [↑](#cite_ref-8) [http://psychcentral.com/lib/finding-freedom-in-forgiveness/](http://psychcentral.com/lib/finding-freedom-in-forgiveness/) [↑](#cite_ref-9) [http://psychcentral.com/blog/archives/2014/02/28/whats-a-toxic-person-how-do-you-deal-with-one/](http://psychcentral.com/blog/archives/2014/02/28/whats-a-toxic-person-how-do-you-deal-with-one/) [↑](#cite_ref-10) [http://www.helpguide.org/articles/emotional-health/finding-a-therapist-who-can-help-you-heal.htm](http://www.helpguide.org/articles/emotional-health/finding-a-therapist-who-can-help-you-heal.htm) [↑](#cite_ref-11) [https://www.pparx.org/prescription_assistance_programs/free_clinic_finder](https://www.pparx.org/prescription_assistance_programs/free_clinic_finder) [↑](#cite_ref-12) [https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-success/201004/yes-you-can-stop-thinking-about-it](https://www.psychologytoday.com/blog/the-science-success/201004/yes-you-can-stop-thinking-about-it) [↑](#cite_ref-13) [http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/](http://psychcentral.com/blog/archives/2014/07/22/learning-to-let-go-of-past-hurts-5-ways-to-move-on/) [↑](#cite_ref-14) [http://www.psychotherapybrownbag.com/psychotherapy_brown_bag_a/rumination/](http://www.psychotherapybrownbag.com/psychotherapy_brown_bag_a/rumination/) [↑](#cite_ref-15) [http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/mindfulness-exercises/art-20046356?pg=1](http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/mindfulness-exercises/art-20046356?pg=1) [↑](#cite_ref-16) [https://www.mcgill.ca/hr/files/hr/insight_health_ruminating.pdf](https://www.mcgill.ca/hr/files/hr/insight_health_ruminating.pdf) [↑](#cite_ref-17) [http://www.helpguide.org/articles/anxiety/how-to-stop-worrying.htm](http://www.helpguide.org/articles/anxiety/how-to-stop-worrying.htm) [↑](#cite_ref-18) [http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/positive-thinking/art-20043950?pg=2](http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/positive-thinking/art-20043950?pg=2) [↑](#cite_ref-19) [http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3432145/pdf/nihms380537.pdf](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3432145/pdf/nihms380537.pdf) [↑](#cite_ref-20) [http://www.helpguide.org/articles/ptsd-trauma/emotional-and-psychological-trauma.htm](http://www.helpguide.org/articles/ptsd-trauma/emotional-and-psychological-trauma.htm) [↑](#cite_ref-21) [https://www.psychologytoday.com/blog/mood-thought/201307/four-tips-habit-research-reduce-worry-and-rumination](https://www.psychologytoday.com/blog/mood-thought/201307/four-tips-habit-research-reduce-worry-and-rumination) [↑](#cite_ref-22) [http://www.mentalhealthamerica.net/taking-good-care-yourself](http://www.mentalhealthamerica.net/taking-good-care-yourself)

Server: nginx

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: no-cache, no-store, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,User-Agent

Content-Language: vi


text:
Red Data Girl - Tập 2 Red Data Girl
-
Thể loại:
Hoạt Hình,
Tình Cảm,
Siêu Nhiên,
Viễn Tưởng,
Anime
-
Tag:
Red Data Girl
lượt xemBáo lỗi
Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. Bình luận 0 ký tự

markdown:
#
**Red Data Girl - Tập 2 Red Data Girl**
-
**Thể loại:**
### ,
[Hoạt Hình](/the-loai/Hoat-Hinh/IWZ9Z0DO.html)
### ,
[Tình Cảm](/the-loai/Tinh-Cam/IWZ9ZI0D.html)
### ,
[Siêu Nhiên](/the-loai/Sieu-Nhien/IWZ9ZI0E.html)
### ,
[Viễn Tưởng](/the-loai/Vien-Tuong/IWZ9ZI0F.html) [Anime](/the-loai/Anime/IWZ9ZII0.html)
-
**Tag:**
### Red Data Girl
** lượt xem** [Báo lỗi](#)
Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. Bình luận 0 ký tự

Vary: Accept-Encoding

X-Server: TV-main


text:
Tiền Chùa - Funny Money - Official Trailer Tiền Chùa
-
Thể loại:
Phim,
Hài Hước,
Tâm Lý - Lãng Mạn,
Phim Việt Nam
-
Tag:
Tiền Chùa,
Funny Money
lượt xemBáo lỗi
Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. Bình luận 0 ký tự

markdown:
#
**Tiền Chùa - Funny Money - Official Trailer Tiền Chùa**
-
**Thể loại:**
### ,
[Phim](/the-loai/Phim/IWZ9Z0DW.html)
### ,
[Hài Hước](/the-loai/Hai-Huoc/IWZ9ZI00.html)
### ,
[Tâm Lý - Lãng Mạn](/the-loai/Tam-Ly-Lang-Man/IWZ9ZI0I.html) [Phim Việt Nam](/the-loai/Phim-Viet-Nam/IWZ9ZI07.html)
-
**Tag:**
### Tiền Chùa,
### Funny Money
** lượt xem** [Báo lỗi](#)
Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. Bình luận 0 ký tự


text:
Theo kết quả bốc thăm mới được AFC công bố, ĐT U19 Việt Nam nằm cùng bảng H cùng với Lào, Đài Bắc Trung Hoa và Macau trong cuộc đua tại Vòng loại U19 châu Á 2018.
Đây có thể xem là bảng đấu nhẹ nhàng đối với U19 Việt Nam khi cả 3 đối thủ đều không thuộc nhóm các đội mạnh của châu Á.
Sở dĩ U19 Việt Nam có được kết quả bốc thăm thuận lợi này là nhờ xếp ở nhóm hạt giống số 1 sau thành tích lọt vào bán kết VCK U19 châu Á 2016, đồng thời lần đầu tiên trong lịch giành quyền tham dự VCK U20 World Cup 2017.
Đối thủ lớn nhất của U19 Việt Nam tại khu vực Đông Nam Á là Thái Lan do thuộc nhóm hạt giống số 2 nên đã không tránh khỏi phải cạnh tranh với 1 trong số 5 đội mạnh nhất châu Á. Và lá thăm may rủi đã đưa Nhật Bản vào bảng đấu của đội bóng trẻ xứ chùa Vàng.
Trong khi đó, một đội bóng Đông Nam Á khác cũng từng tham dự U20 World Cup là U19 Myanmar sẽ phải cạnh tranh với Trung Quốc, Philippines và Campuchia tại bảng G.
Vòng loại U19 châu Á 2018 có sự tham dự của 43 đội bóng, trong đó có 22 đội thuộc khu vực Tây Á và 21 đội thuộc khu vực Đông Á. Mỗi khu vực có 5 bảng đấu, thi đấu vòng tròn 1 lượt tính điểm xếp hạng. 10 đội xếp thứ nhất và 5 đội thứ nhì có thành tích tốt nhất sẽ giành vé dự VCK. Suất vé thứ 16 được đặc cách dành cho đội chủ nhà của VCK.
Trong trường hợp đội chủ nhà VCK thuộc nhóm 15 đội vượt qua vòng loại, suất vé thứ 16 sẽ thuộc về đội xếp thứ 6 có thành tích tốt nhất trong 10 bảng.
Các trận đấu vòng loại sẽ diễn ra từ ngày 31/10/2017 đến 8/11/2017. Để chuẩn bị cho giải đấu này, U19 Việt Nam dự kiến sẽ tập trung vào đầu tháng 8 tới. Trước khi tham dự cuộc đua tại vòng loại châu Á, U19 Việt Nam sẽ được thử lửa ở giải vô địch U19 Đông Nam Á 2017, diễn ra từ 4/9 đến 17/9 tại Myanmar.
Kết quả bốc thăm Vòng loại U19 châu Á 2018

markdown:
Theo kết quả bốc thăm mới được AFC công bố, ĐT U19 Việt Nam nằm cùng bảng H cùng với Lào, Đài Bắc Trung Hoa và Macau trong cuộc đua tại Vòng loại U19 châu Á 2018.
Đây có thể xem là bảng đấu nhẹ nhàng đối với U19 Việt Nam khi cả 3 đối thủ đều không thuộc nhóm các đội mạnh của châu Á.
Sở dĩ U19 Việt Nam có được kết quả bốc thăm thuận lợi này là nhờ xếp ở nhóm hạt giống số 1 sau thành tích lọt vào bán kết VCK U19 châu Á 2016, đồng thời lần đầu tiên trong lịch giành quyền tham dự VCK U20 World Cup 2017.
Đối thủ lớn nhất của U19 Việt Nam tại khu vực Đông Nam Á là Thái Lan do thuộc nhóm hạt giống số 2 nên đã không tránh khỏi phải cạnh tranh với 1 trong số 5 đội mạnh nhất châu Á. Và lá thăm may rủi đã đưa Nhật Bản vào bảng đấu của đội bóng trẻ xứ chùa Vàng.
Trong khi đó, một đội bóng Đông Nam Á khác cũng từng tham dự U20 World Cup là U19 Myanmar sẽ phải cạnh tranh với Trung Quốc, Philippines và Campuchia tại bảng G.
Vòng loại U19 châu Á 2018 có sự tham dự của 43 đội bóng, trong đó có 22 đội thuộc khu vực Tây Á và 21 đội thuộc khu vực Đông Á. Mỗi khu vực có 5 bảng đấu, thi đấu vòng tròn 1 lượt tính điểm xếp hạng. 10 đội xếp thứ nhất và 5 đội thứ nhì có thành tích tốt nhất sẽ giành vé dự VCK. Suất vé thứ 16 được đặc cách dành cho đội chủ nhà của VCK.
Trong trường hợp đội chủ nhà VCK thuộc nhóm 15 đội vượt qua vòng loại, suất vé thứ 16 sẽ thuộc về đội xếp thứ 6 có thành tích tốt nhất trong 10 bảng.
Các trận đấu vòng loại sẽ diễn ra từ ngày 31/10/2017 đến 8/11/2017. Để chuẩn bị cho giải đấu này, U19 Việt Nam dự kiến sẽ tập trung vào đầu tháng 8 tới. Trước khi tham dự cuộc đua tại vòng loại châu Á, U19 Việt Nam sẽ được thử lửa ở giải vô địch U19 Đông Nam Á 2017, diễn ra từ 4/9 đến 17/9 tại Myanmar.
**Kết quả bốc thăm Vòng loại U19 châu Á 2018**

Server: Apache/2.4.6 (CentOS) OpenSSL/1.0.1e-fips PHP/5.4.16

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text: Duolingo: Học tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và các tiếng khác miễn phí

Server: nginx/1.4.6 (Ubuntu)

Connection: Close

Cache-control: no-cache="set-cookie"


text:
(7357) 1995 UJ7
(7357) 1995 UJ7 là một tiểu hành tinh vành đai chính. Nó được phát hiện bởi Seiji Ueda và Hiroshi Kaneda ở Kushiro, Hokkaidō, Nhật Bản, ngày 27 tháng 10 năm 1995.[1]
(7357) 1995 UJ7 là một tiểu hành tinh vành đai chính. Nó được phát hiện bởi Seiji Ueda và Hiroshi Kaneda ở Kushiro, Hokkaidō, Nhật Bản, ngày 27 tháng 10 năm 1995.[1]

markdown:
# (7357) 1995 UJ
7
**(7357) 1995 UJ 7** là một [tiểu hành tinh](/wiki/Ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh) [vành đai chính](/wiki/V%C3%A0nh_%C4%91ai_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh). Nó được phát hiện bởi [Seiji Ueda](/w/index.php?title=Seiji_Ueda&action=edit&redlink=1)và [Hiroshi Kaneda](/w/index.php?title=Hiroshi_Kaneda&action=edit&redlink=1)ở [Kushiro, Hokkaidō](/wiki/Kushiro,_Hokkaid%C5%8D), Nhật Bản, ngày 27 tháng 10 năm 1995. [[1]](#cite_note-1)
## Xem thêm[
[sửa](/w/index.php?title=(7357)_1995_UJ7&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=(7357)_1995_UJ7&action=edit§ion=1)]
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=(7357)_1995_UJ7&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=(7357)_1995_UJ7&action=edit§ion=2)]
|
|
|
|
|Danh sách/danh mục
|

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1054 miss, cp1054 miss

Via: 1.1 varnish-v4, 1.1 varnish-v4

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


text:
Chích ô liu miền tây
(đổi hướng từ Iduna pallida)
Chích ô liu miền tây, tên khoa học Iduna pallida, là một loài chim trong họ Acrocephalidae.[1]
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ Clements, J. F., T. S. Schulenberg, M. J. Iliff, B.L. Sullivan, C. L. Wood, and D. Roberson (2012). “The eBird/Clements checklist of birds of the world: Version 6.7.”. Truy cập ngày 19 tháng 12 năm 2012.
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- Dữ liệu liên quan tới Chích ô liu miền tây tại Wikispecies

markdown:
# Chích ô liu miền tây
(đổi hướng từ
[Iduna pallida](/w/index.php?title=Iduna_pallida&redirect=no))
|Chích ô liu miền tây|
|
|![]()
[Tình trạng bảo tồn](/wiki/T%C3%ACnh_tr%E1%BA%A1ng_b%E1%BA%A3o_t%E1%BB%93n) [Phân loại khoa học](/wiki/Ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_sinh_h%E1%BB%8Dc) [Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Animalia](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt) [Ngành](/wiki/Ng%C3%A0nh_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *phylum*) [Chordata](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_c%C3%B3_d%C3%A2y_s%E1%BB%91ng) [Lớp](/wiki/L%E1%BB%9Bp_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *class*) [Aves](/wiki/Chim) [Bộ](/wiki/B%E1%BB%99_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *ordo*) [Passeriformes](/wiki/B%E1%BB%99_S%E1%BA%BB) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Acrocephalidae](/wiki/H%E1%BB%8D_Ch%C3%ADch) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) [Iduna](/wiki/Iduna) [Loài](/wiki/Lo%C3%A0i)( *species*) **I. pallida** [Danh pháp hai phần](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_hai_ph%E1%BA%A7n) *Iduna pallida* [Danh pháp đồng nghĩa](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_%C4%91%E1%BB%93ng_ngh%C4%A9a_(ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc)) *Hippolais pallida* **Chích ô liu miền tây**, tên khoa học *, là một loài Iduna pallida* [chim](/wiki/Chim)trong họ [Acrocephalidae](/wiki/H%E1%BB%8D_Ch%C3%ADch). [[1]](#cite_note-1)
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Ch%C3%ADch_%C3%B4_liu_mi%E1%BB%81n_t%C3%A2y&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ch%C3%ADch_%C3%B4_liu_mi%E1%BB%81n_t%C3%A2y&action=edit§ion=1)] **Clements, J. F., T. S. Schulenberg, M. J. Iliff, B.L. Sullivan, C. L. Wood, and D. Roberson (2012).** [^](#cite_ref-1) [“The eBird/Clements checklist of birds of the world: Version 6.7.”](http://www.birds.cornell.edu/clementschecklist/downloadable-clements-checklist). Truy cập ngày 19 tháng 12 năm 2012.
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Ch%C3%ADch_%C3%B4_liu_mi%E1%BB%81n_t%C3%A2y&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Ch%C3%ADch_%C3%B4_liu_mi%E1%BB%81n_t%C3%A2y&action=edit§ion=2)]
Dữ liệu liên quan tới
[Chích ô liu miền tây](https://species.wikimedia.org/wiki/Special:Search/Ch%C3%ADch_%C3%B4_liu_mi%E1%BB%81n_t%C3%A2y)tại [Wikispecies](/wiki/Wikispecies)

X-Cache: cp1066 miss, cp1054 miss


text:
Magicicada septendecim
Magicicada septendecim là một loài côn trùng thuộc họ Cicadidae. Loài này được tìm thấy ở Canada và Hoa Kỳ.
Hình ảnh[sửa | sửa mã nguồn]
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ World Conservation Monitoring Centre (1996). “Magicicada septendecim”. Loài bị đe dọa trong sách Đỏ. Version 2.3. Liên minh Bảo tồn Thiên nhiên Quốc tế. Truy cập ngày 10 tháng 8 năm 2007.
- ^ 10th edition of Systema Naturae
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- World Conservation Monitoring Centre 1996. Magicicada septendecim. 2006 IUCN Red List of Threatened Species. Downloaded on ngày 10 tháng 8 năm 2007.

markdown:
# Magicicada septendecim
|
|Magicicada septendecim
|
|![]()
[Tình trạng bảo tồn](/wiki/T%C3%ACnh_tr%E1%BA%A1ng_b%E1%BA%A3o_t%E1%BB%93n) [Phân loại khoa học](/wiki/Ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_sinh_h%E1%BB%8Dc) [Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Animalia](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt) [Ngành](/wiki/Ng%C3%A0nh_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *phylum*) [Arthropoda](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt_Ch%C3%A2n_kh%E1%BB%9Bp) [Lớp](/wiki/L%E1%BB%9Bp_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *class*) [Insecta](/wiki/C%C3%B4n_tr%C3%B9ng) [Bộ](/wiki/B%E1%BB%99_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *ordo*) [Homoptera](/w/index.php?title=Homoptera&action=edit&redlink=1) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Cicadidae](/wiki/Cicadidae) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) [Magicicada](/w/index.php?title=Magicicada&action=edit&redlink=1) [Loài](/wiki/Lo%C3%A0i)( *species*) **M. septendecim** [Danh pháp hai phần](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_hai_ph%E1%BA%A7n) *Magicicada septendecim*
(
[Linnaeus](/wiki/Carl_Linnaeus), [1758](/wiki/1758) ) [[2]](#cite_note-2) * là một loài Magicicada septendecim* [côn trùng](/wiki/C%C3%B4n_tr%C3%B9ng)thuộc họ [Cicadidae](/wiki/Cicadidae). Loài này được tìm thấy ở [Canada](/wiki/Canada)và [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3).
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thêm hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|
## Hình ảnh[
[sửa](/w/index.php?title=Magicicada_septendecim&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Magicicada_septendecim&action=edit§ion=1)]
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Magicicada_septendecim&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Magicicada_septendecim&action=edit§ion=2)] [^](#cite_ref-1) [World Conservation Monitoring Centre](/w/index.php?title=World_Conservation_Monitoring_Centre&action=edit&redlink=1)(1996). [“Magicicada septendecim”](http://www.iucnredlist.org/apps/redlist/details/12691). *.* [Loài bị đe dọa trong sách Đỏ.](/wiki/S%C3%A1ch_%C4%90%E1%BB%8F)Version 2.3 [Liên minh Bảo tồn Thiên nhiên Quốc tế](/wiki/Li%C3%AAn_minh_B%E1%BA%A3o_t%E1%BB%93n_Thi%C3%AAn_nhi%C3%AAn_Qu%E1%BB%91c_t%E1%BA%BF). Truy cập ngày 10 tháng 8 năm 2007. **10th edition of Systema Naturae** [^](#cite_ref-2)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Magicicada_septendecim&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Magicicada_septendecim&action=edit§ion=3)]
- World Conservation Monitoring Centre 1996.
[.](http://www.iucnredlist.org/search/details.php/12691/all) *Magicicada septendecim* [2006 IUCN Red List of Threatened Species.](http://www.iucnredlist.org)Downloaded on ngày 10 tháng 8 năm 2007.


text:
Pellaea breweri
Pellaea breweri là một loài dương xỉ trong họ Pteridaceae. Loài này được D.C. Eaton mô tả khoa học đầu tiên năm 1865.[1]
Hình ảnh[sửa | sửa mã nguồn]
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ The Plant List (2010). “Pellaea breweri”. Truy cập ngày 28 tháng 5 năm 2014.
Liên kết ngoài[sửa | sửa mã nguồn]
- Phương tiện liên quan tới Pellaea breweri tại Wikimedia Commons
- Dữ liệu liên quan tới Pellaea breweri tại Wikispecies

markdown:
*Pellaea breweri*
|
|Pellaea breweri
|
|![]()
[Tình trạng bảo tồn](/wiki/T%C3%ACnh_tr%E1%BA%A1ng_b%E1%BA%A3o_t%E1%BB%93n) ![ Status TNC G5.svg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/50/Status_TNC_G5.svg/220px-Status_TNC_G5.svg.png)
An toàn (
[TNC](/w/index.php?title=NatureServe_conservation_status&action=edit&redlink=1)) [Phân loại khoa học](/wiki/Ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_sinh_h%E1%BB%8Dc) [Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Plantae](/wiki/Th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt) [Ngành](/wiki/Ng%C3%A0nh_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *divisio*) [Pteridophyta](/wiki/Pteridophyta) [Lớp](/wiki/L%E1%BB%9Bp_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *class*) [Polypodiopsida](/wiki/Polypodiopsida) [Bộ](/wiki/B%E1%BB%99_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *ordo*) [Polypodiales](/wiki/Polypodiales) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Pteridaceae](/w/index.php?title=Pteridaceae&action=edit&redlink=1) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) [Pellaea](/w/index.php?title=Pellaea&action=edit&redlink=1) [Loài](/wiki/Lo%C3%A0i)( *species*) **P. breweri** [Danh pháp hai phần](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_hai_ph%E1%BA%A7n) *Pellaea breweri* [D.C.Eaton](/w/index.php?title=Daniel_Cady_Eaton&action=edit&redlink=1) * là một loài Pellaea breweri* [dương xỉ](/wiki/D%C6%B0%C6%A1ng_x%E1%BB%89)trong họ [Pteridaceae](/w/index.php?title=Pteridaceae&action=edit&redlink=1). Loài này được D.C. Eaton mô tả khoa học đầu tiên năm 1865. [[1]](#cite_note-1)
## Hình ảnh[
[sửa](/w/index.php?title=Pellaea_breweri&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Pellaea_breweri&action=edit§ion=1)]
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Pellaea_breweri&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Pellaea_breweri&action=edit§ion=2)] **The Plant List (2010).** [^](#cite_ref-1) [“](http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/tro-26602365). Truy cập ngày 28 tháng 5 năm 2014. *Pellaea breweri*”
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Pellaea_breweri&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Pellaea_breweri&action=edit§ion=3)]
Phương tiện liên quan tới
[Pellaea breweri](https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Pellaea_breweri)tại [Wikimedia Commons](/wiki/Wikimedia_Commons)
Dữ liệu liên quan tới
[Pellaea breweri](https://species.wikimedia.org/wiki/Pellaea_breweri)tại [Wikispecies](/wiki/Wikispecies)

X-Cache: cp1065 miss, cp1054 miss


text:
Quận Minnehaha, Nam Dakota
Quận Minnehaha là một quận thuộc tiểu bang Nam Dakota, Hoa Kỳ. Quận lỵ đóng ở , Nam Dakota6. Quận được đặt tên theo. Dân số theo điều tra năm 2000 của Cục điều tra dân số Hoa Kỳ là người.
Địa lý[sửa | sửa mã nguồn]
Theo Cục điều tra dân số Hoa Kỳ, quận này có diện tích km2, trong đó có km2 là diện tích mặt nước.

markdown:
# Quận Minnehaha, Nam Dakota
**Quận Minnehaha** là một [quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Hoa_K%E1%BB%B3) thuộc [tiểu bang](/wiki/Ti%E1%BB%83u_bang_Hoa_K%E1%BB%B3) [Nam Dakota](/wiki/Nam_Dakota), [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3). Quận lỵ đóng ở [, Nam Dakota](/w/index.php?title=,_Nam_Dakota&action=edit&redlink=1) . Quận được đặt tên theo. Dân số theo điều tra năm 2000 của 6 [Cục điều tra dân số Hoa Kỳ](/wiki/C%E1%BB%A5c_Th%E1%BB%91ng_k%C3%AA_D%C3%A2n_s%E1%BB%91_Hoa_K%E1%BB%B3)là người.
## Địa lý[
[sửa](/w/index.php?title=Qu%E1%BA%ADn_Minnehaha,_Nam_Dakota&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Qu%E1%BA%ADn_Minnehaha,_Nam_Dakota&action=edit§ion=1)]
Theo
[Cục điều tra dân số Hoa Kỳ](/wiki/C%E1%BB%A5c_Th%E1%BB%91ng_k%C3%AA_D%C3%A2n_s%E1%BB%91_Hoa_K%E1%BB%B3), quận này có diện tích [km2](/wiki/Kil%C3%B4m%C3%A9t_vu%C3%B4ng), trong đó có km2 là diện tích mặt nước.

X-Cache: cp1068 miss, cp1054 miss


text:
Song Giang, Lâm Thương
Huyện tự trị dân tộc Lạp Hỗ, Ngõa, Bố Lãng, Thái Song Giang (chữ Hán giản thể: 双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县) là một huyện thuộc địa cấp thị Lâm Thương, tỉnh Vân Nam, Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Song Giang có diện tích 2292 km2. Dân số năm 1999 là 161.216 người (1999).[1] Mã số bưu chính là 677300.[2] Chính quyền huyện đóng ở trấn Mãnh Mãnh (勐勐). Về mặt hành chính, huyện được chia thành trấn, hương.
- Trấn: Mãnh Mãnh, Mãnh Quân.
- Hương: Sa Hà, Đại Văn, Mang Nhu và Bang Bính.
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ (tiếng Anh) National Population Statistics Materials by County and City - 1999 Period, in China County & City Population 1999, Harvard China Historical GIS
- ^ (tiếng Anh) Mã bưu chính Vân Nam

markdown:
# Song Giang, Lâm Thương
**Huyện tự trị dân tộc Lạp Hỗ, Ngõa, Bố Lãng, Thái Song Giang** ( [chữ Hán giản thể](/wiki/Ch%E1%BB%AF_H%C3%A1n_gi%E1%BA%A3n_th%E1%BB%83): 双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县) là một [huyện](/wiki/Huy%E1%BB%87n_(Trung_Qu%E1%BB%91c)) thuộc [địa cấp thị](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Ba_c%E1%BA%A5p_th%E1%BB%8B) [Lâm Thương](/wiki/L%C3%A2m_Th%C6%B0%C6%A1ng), [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Trung_Qu%E1%BB%91c)) [Vân Nam](/wiki/V%C3%A2n_Nam), [Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa](/wiki/C%E1%BB%99ng_h%C3%B2a_Nh%C3%A2n_d%C3%A2n_Trung_Hoa). Song Giang có diện tích 2292 km2. Dân số năm 1999 là 161.216 người (1999). Mã số bưu chính là 677300. [1] Chính quyền huyện đóng ở trấn Mãnh Mãnh (勐勐). Về mặt hành chính, huyện được chia thành [[2]](#cite_note-2) [trấn](/wiki/Tr%E1%BA%A5n_(Trung_Qu%E1%BB%91c)), [hương](/wiki/H%C6%B0%C6%A1ng_(Trung_Qu%E1%BB%91c)).
- Trấn: Mãnh Mãnh, Mãnh Quân.
- Hương: Sa Hà, Đại Văn, Mang Nhu và Bang Bính.
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Song_Giang,_L%C3%A2m_Th%C6%B0%C6%A1ng&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Song_Giang,_L%C3%A2m_Th%C6%B0%C6%A1ng&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) **(tiếng Anh)**National Population Statistics Materials by County and City - 1999 Period, *in* [China County & City Population 1999, Harvard China Historical GIS](http://www.people.fas.harvard.edu/~chgis/work/downloads/faqs/1999_pop_faq.html) [^](#cite_ref-2) **(tiếng Anh)** [Mã bưu chính Vân Nam](http://www.cpi.com.cn/cpi-e/code/ynan.asp)

X-Cache: cp1052 miss, cp1054 miss