markdown:
[Chế ngự hôn trầm và ngủ gục](/che-ngu-hon-tram-va-ngu-guc.html) [SC. Liên Trí]()
- | Thứ Hai, 01:41 14-08-2017
- | Lượt xem: 299
Hôm trầm là trạng thái nặng nề của cơ thể và mờ tối của tâm thức, kéo ta vào một sự lừ đừ và chán nản. Đây là một trạng thái tâm lý tiêu cực, trầm nịch làm chướng ngại trong sự tu tập thiền định cũng như trong sinh hoạt đời thường. Khi người đang ở trong trạng thái dã dượi, bần thần, ngầy ngật thì tâm trí trở nên lờ đờ, thiếu sinh khí, nặng nề với sức ỳ tâm lý không hề nhỏ. Do đó, chúng ta có thể hiểu người bị hôn trầm chế ngự như thể đang bị giam vào một phòng tối, chật chội, không thể di chuyển tự do, trong khi bên ngoài là trời đầy nắng sáng. Trong khi hành thiền, nếu bị hôn trầm, hành giả có cảm giác lười biếng, niệm rời rạc, yếu ớt và từ đó đưa đến sự ngủ gục trong lúc thiền mà hành giả phải tìm nhiều cách “vật lộn” với cơn buồn ngủ! Do đó, chế ngự và chuyển hóa những trạng thái u ám, nặng nề của hôn trầm là việc cần thiết đối với mỗi con người chúng ta, nhất là người đang nỗ lực ứng dụng lời Phật dạy vào đời sống thực tế của mình để có an lạc, hạnh phúc trong hiện tại và tương lai.
**1. Sự cần thiết của giấc ngủ **
Ngủ là một hoạt động cần thiết để đảm bảo sự sống của cơ thể, đồng thời tái nạp năng lượng và phục hồi sức khoẻ sau một ngày làm việc. Giấc ngủ còn góp phần giúp cơ thể bài tiết ra hóc-môn tăng trưởng giúp cho trẻ em phát triển và lớn lên. Là con người bình thường, chúng ta không thể sống mà không ngủ. Nếu mất ngủ trong một thời gian dài, cơ thể chúng ta sẽ rối loạn, suy nhược và có thể dẫn đến chết. Các chuyên gia cho rằng, hầu hết con người có thể tồn tại trong 2 tháng mà không cần ăn. Tuy nhiên, con người chỉ có thể sống được khoảng 11 ngày nếu không ngủ. Vậy đủ biết giấc ngủ quan trọng với đời sống con người đến mức nào!
Một người thiếu ngủ khi tham gia giao thông dễ dàng gây ra tai nạn. Trong thực tế, nhiều tài xế đường dài, do thiếu ngủ đưa đến mất tập trung, vừa điều khiển xe vừa ngủ gục đã gây ra những tai nạn giao thông và hậu quả nặng nề. Công nhân điều khiển máy móc trong dây chuyền sản xuất mà ngủ gục, hoặc làm việc không tỉnh táo trong tình trạng thiếu ngủ dễ gây ra tai nạn lao động. Vậy đủ biết giấc ngủ quan trọng với đời sống con người đến mức nào!
Các nhà khoa học từ lâu nghiên cứu về giấc ngủ đã chứng minh, khi chúng ta ngủ, cơ thể tiết ra những hóc-môn cần thiết có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, từ đó có tác dụng chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi-rút gây bệnh. Đồng thời, trong khi ngủ, cơ thể chúng ta tiết ra những hóc-môn quan trọng giúp quá trình chuyển hóa, tích lũy năng lượng cần thiết cho hoạt động trong ngày và quá trình tăng trưởng cơ thể, giúp não bộ sắp xếp lại những thông tin một cách hệ thống, thiết lập và củng cố khả năng ghi nhớ dài hạn của não bộ. Điều này cực kỳ cần thiết để cho cơ thể phát triển và thích nghi với môi trường sống. Bên cạnh đó, giấc ngủ còn góp phần làm chậm tiến trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ và duy trì sự tươi trẻ ở con người.
Thông thường, chất lượng của giấc ngủ được thể hiện rõ nhất sau khi chúng ta tỉnh giấc. Nếu sau khi thức dậy vào đầu ngày, nếu cảm thấy tinh thần sảng khoái, thoải mái, dễ chịu, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn và đầy năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc nghĩa là chúng ta đã có một giấc ngủ ngon lành. Giấc ngủ ngon sẽ làm tan đi sự mệt mỏi, khôi phục lại sức lực đã tiêu hao, giữ cho thần kinh được cân bằng và các tế bào não được tươi nhuận, nhờ đó có tác dụng khôi phục và tăng cường trí nhớ, vì thế nâng cao hiệu suất công việc.
**2. Đam mê ngủ nghỉ: chướng ngại con đường tu tập**
Không ai có thể xác định rõ ràng chúng ta ngủ đến mức nào là đủ! Đức Phật từng nói “
*hưởng thọ ngủ nghỉ, này các Tỳ-kheo, không bao giờ thỏa mãn*” ( *Tăng chi bộ kinh, chương III, phẩm XI, kinh số 104: Không thỏa mãn*). Thế nhưng, không phải vì sự quan trọng của giấc ngủ mà chúng ta đặt ngủ nghỉ lên hàng đầu đến mức dành phần lớn thời gian của đời người cho hoạt động này. Một con người bình thường cần ngủ từ 7-8 tiếng một ngày, có nghĩa là mỗi người dành ngót một phần ba cuộc đời mình để ngủ rồi! Nếu nuông chiều nhu cầu bản năng của mình mà không biết tiết chế, cuộc đời ta chỉ xoay vần quanh việc ăn và ngủ. Đức Phật cảnh tỉnh người hoang phí thời gian như vậy sẽ mãi trầm luân trong vòng sanh tử luân hồi không thể nào ra khỏi.
Nếu ta cho phép mình ngủ không kềm chế, thì khi ngủ dậy rồi, chúng ta vẫn có thể ngủ tiếp nữa. Do đó, nếu chìu theo nhu cầu của cơ thể thì chúng ta còn rất ít thời gian trong ngày dành cho các hoạt động khác. Người xuất gia tu học, cần phải ngày đêm tinh cần quán chiếu các pháp, thực hành thiền định hướng đến mục đích giải thoát, giác ngộ, mà ngủ nghỉ nhiều là một chướng ngại. Ham thích ngủ nghỉ là dấu hiệu của người bị cuốn vào dòng chảy thế gian, nuôi dưỡng các pháp trần hạ liệt. Do đó, ở một số bài kinh, đức Phật dạy về sự ham ngủ nghỉ như sau:
“
*Ưa ngủ là một trong năm pháp khiến cho vị tỳ-kheo hữu học thối chuyển*” ( *Tăng chi bộ kinh,* c *hương V, phẩm IX, kinh số 89: Vị tỳ-kheo hữu học*).
“
*Ưa thích ngủ nghỉ là một trong các pháp đưa đến tỳ-kheo thối đọa*” ( *Tăng chi bộ kinh, chương VI, phẩm III, kinh số 21: Làng Sama* ).
“
*Thích thú ngủ nghỉ, và tánh thích thú ngủ nghỉ làm tổn giảm trong Pháp và Luật do Như Lai thuyết giảng* ” ( *Tăng chi bộ kinh, chương X, phẩm IX, kinh số 86: Câu hỏi về chánh trí* ).
Đức Phật rất thấu hiểu và cảm thông với chư tăng ni khi thực hành thiền trong rừng vắng thỉnh thoảng mệt mỏi và ngủ gục. Dù vậy, Ngài vẫn hoan hỷ và tán thán việc sống ở nơi thanh vắng vì đây là môi trường tu tập tốt nhất. Ngài nói rằng, sau khi vượt qua được cơn buồn ngủ và sự mệt nhọc, vị ấy sẽ tiếp tục thiền quán và sẽ đạt đến mục đích tu tập là nhất tâm (
*Tăng chi bộ kinh, chương VI, phẩm IV, kinh số 42: Tôn giả Nagita* ).
Người ngủ gục, biếng nhác, ngáp dài thì không thể nào bước trên con đường thánh. Những pháp tiêu cực và thụ động này không tương ưng và không liên hệ đến mục đích giải thoát và con đường đưa đến giải thoát:
*Ngủ gục, nhác, ngáp dài,* *Không vui, ăn quá độ,* *Ở đây, đối chúng sanh,* *Thánh đạo không hiển lộ.*
(
*Tương ưng bộ kinh, tập I, chương I, phẩm II, kinh số 6: Ngủ gục, biếng nhác*)
Một tỳ kheo cần nỗ lực tận dụng thời gian quý báu để thực hành pháp chứ không được phép tự ý ngủ phi thời. Có lần, một vị tỳ-kheo ngủ ngày. Thấy vậy, một vị Thiên trú ở khu rừng ấy, thương xót tỳ-kheo ấy, muốn vị ấy được hạnh phúc, vị thiên ấy liền đi đến vị ấy, nói lời cảnh giác, rằng:
*Tỳ-kheo, hãy thức dậy,* *Sao Ông hãy còn nằm?* *Ông được lợi ích gì,* *Trong giấc ngủ của ông?* *Kẻ bịnh, kẻ trúng tên,* *Bị đánh sao ngủ được?* *Vì lòng tin, xuất gia,* *Bỏ nhà, sống không nhà,* *Tín ấy cần phát triển,* *Chớ để ngủ chinh phục. *( *Tập I, chương IX, phần 2: Săn sóc, hầu hạ*)
Tuổi trẻ thì thật khó lòng cưỡng lại sự đam mê ngủ nghỉ. Vì lẽ đó, để ngủ nghỉ không làm chướng ngại con đường tu học của các đệ tử, đức Phật thường sắp xếp các Tỳ-kheo trưởng lão đã thuần thục nếp sống của đạo, khéo điều phục các căn, sống chung trú xứ với các tân học Tỳ-kheo để nhắc nhở những người này; nếu không, họ sẽ “
*ngáy và ngủ cho đến trời sáng*!” mà không thể tự giác thức dậy để thực hành pháp ( *Tăng chi bộ kinh, chương VI, phẩm II, kinh số 17: Cha mẹ của Nakkula*). Như vậy đủ biết thắng phục ngủ nghỉ đối với người mới xuất gia là cả một thử thách! **3. Đức Phật dạy tám cách chế ngự ngủ gục**
Dã dượi và buồn ngủ làm cản trở sự phát triển của các tâm sở tốt đẹp khác nên nó là chướng ngại cho việc hành thiền. Mí mắt bắt đầu nặng, đầu bỗng nhiên gục về phía trước là biểu hiện cho sự hành thiền đang bị hôm trầm, buồn ngủ làm cho đình trệ. Làm thế nào để chế ngự tình trạng tai hại này?
Tăng chi bộ kinh (
*tập VII, chương IV, kinh số 58: Ngủ gục* ) ghi lại rằng, một lần nọ, khi tôn giả Mục-kiền-liên đang hành thiền trong rừng bị dã dượi buồn ngủ xâm chiếm và chế ngự tâm. Tâm của tôn giả Mục-kiền-liên lúc bấy giờ co cứng lại và ngưng trệ, bần thần, dã dượi, không tỉnh táo và tất nhiên, không thể nào tập trung vào đề mục thiền quán. Bằng thần thông, đức Phật thấy rõ tôn giả Mục-kiền-liên đang gặp chướng ngại và muốn hỗ trợ cho tôn giả vượt qua cơn ngủ gục này. Ngài liền đến gần tôn giả Mục-kiền-liên và hỏi: “ *Này Mục-kiền-liên, thầy đang dã dượi, đang buồn ngủ và ngủ gục phải không*?” Rất chân thật, tôn giả Mục-kiền-liên liền trả lời là đang ngủ gục. Nhân đây, đức Phật dạy cho tôn giả Mục-kiền-liên tám cách để chế ngự dã dượi, buồn ngủ theo mức độ tăng dần, nếu cách này không có hiệu quả thì sử dụng cách tiếp theo, cụ thể như sau: **a. Không tác ý đến ngủ gục**
Đầu tiên là chuyển sự chú tâm. Tâm lý thông thường, khi bị cơn buồn ngủ tấn công, đầu óc lúc ấy cứ tập trung vào ý tưởng “buồn ngủ quá”. Suy nghĩ như vậy là chúng ta mở cửa tâm mình cho trạng thái dã dượi, hôn trầm “vào nhà” và bắt đầu trao cho nó cái quyền làm chủ. Ví như khi bị đau một chỗ nào trên cơ thể, nếu ta chú tâm vào cơn đau thì nỗi đau được khuếch tán, cường điệu thêm lên. Đối với cơn buồn ngủ cũng vậy. Do đó, cách tốt nhất là ta không để ý đến cơn buồn ngủ, hãy coi nó là một “khách không mời”. Nếu trạng thái này đến trong lúc đang hành thiền thì chúng ta đừng để tâm đến nó, tiếp tục chú tâm nhiều hơn vào đề mục thiền quán. Nếu cơn buồn ngủ ập đến khi ta đang làm công việc trong sinh hoạt hàng ngày thì đặt sự chú tâm của mình vào công việc đang làm, phớt lờ không bận tâm đến trạng thái uể oải, dã dượi, bần thần đang dần len lỏi vào tâm mình, thì năng lượng làm việc sẽ lướt qua sự trì trệ của mệt mỏi và buồn ngủ. Khi ta để tâm vào việc buồn ngủ, có nghĩa là ta cho phép trạng thái này có mặt. Nếu chuyển sự chú ý sang vấn đề khác, trạng thái dã dượi, hôm trầm không có cơ hội nổi lên trên bề mặt của ý thức nữa. Do đó, đức Phật dạy phương cách đầu tiên đối trị buồn ngủ là không để ý đến sự có mặt của nó.
**b. Nhớ lại những đoạn kinh đã biết hay đã thuộc lòng trước đây**
Tâm chúng ta không chịu “rảnh rỗi” mà luôn cần có đối tượng để tác ý. Phương cách đầu tiên để trừ buồn ngủ là không để tâm đến cơn buồn ngủ đang ập đến và muốn chiếm quyền điều khiển tâm mình chỉ là bước đầu tiên để hóa giải cơn buồn ngủ. Nếu không có hiệu quả, thì phương cách đầu tiên là giai đoạn tạm thời để rồi hướng tâm đến chọn một đối tượng khác để nương gá theo phương pháp thế. “Thay thế” là một phương pháp tu tập, khi thay đổi đối tượng bất thiện bằng một đối tượng thiện, ví như dùng một cái nêm để đánh bật một cái nêm khác (
*Kinh Song tầm, Trung bộ kinh số 19*). Ở đây, đối tượng để thay thế mà đức Phật dạy tôn giả Mục-kiền-liên là “ *tùy tâm, tùy tứ, với ý hãy tùy quán pháp như đã được nghe, như đã được học thuộc lòng*”. Bằng sự trải nghiệm thực tế, đức Phật đưa ra một giải pháp đơn giản mà hiệu quả. Khi hướng tâm về những đoạn kinh, câu kệ và ý pháp mình đã thuộc, tâm lờ đờ, thụ động của mình được đánh thức và kích hoạt. Nhẩm những câu kinh, kệ này trong tâm, và nhất là suy ngẫm nghĩa lý của những câu kinh kệ này là công năng của tâm sở “tầm”, làm cho tâm càng sáng ra. Khi ấy, trong tâm không có chỗ cho những trạng thái trầm nịch, uể oải, dã dượi, bần thần và nhờ đó, cơn buồn ngủ được hóa giải. Nếu ai đó từng tập trung suy nghĩ điều mình đang trăn trở đến mất ngủ thì sẽ hiểu được tác dụng của phương cách thứ hai đức Phật dạy để chế ngự buồn ngủ. **c. Đọc to một số đoạn kinh đã thuộc **
Phương cách thứ ba để đối trị trạng thái hôn trầm và buồn ngủ là đọc to một số đoạn kinh đã thuộc. Khi đọc thành tiếng, âm thanh tạo nên sự sống động làm phá vỡ không gian tĩnh mịch, yên lặng, đồng thời sóng âm có tác dụng kích hoạt não hoạt động. Thêm vào đó, khi chúng ta bật ra âm thanh là lúc có một luồng không khí từ phổi đi lên, đi qua thanh quản và làm rung động dây thanh. Đây là lúc cơ thể chuyển từ trạng thái tĩnh (môi trường phù hợp cho hôm trầm, dã dượi) sang trạng thái động, não được đánh thức và bắt đầu hoạt động, sự trao đổi chất, trao đổi khí nhờ đó mà thực hiện tốt hơn, thế là cơn buồn ngủ qua đi.
Người xuất gia thường sống tập thể nên mọi sinh hoạt đều diễn ra tinh thần lục hòa cộng trụ. Do đó, nếu sử dụng phương pháp đọc to để chống buồn ngủ thì cũng chỉ nên ở mức độ vừa phải, đủ để đánh thức tâm trí mình ra khỏi trạng thái dã dượi, bần thần và trầm nịch nhưng đừng đọc lớn đến mức làm phiền người khác.
**d. Kéo tai, xát hai tay vào nhau, chà xát chân tay**
Nếu dùng những cách trên mà vẫn còn buồn ngủ thì đức Phật dạy tôn giả Mục-kiền-liên cách tiếp theo là “hãy kéo hai lỗ tai của Thầy, và lấy tay xoa bóp tay chân”. Biện pháp này mạnh hơn khi cử động chân tay và chà xát tác động vào vành tai. Phương pháp đức Phật dạy rất khoa học. Khi massage tai, chỉ cần xoa nhẹ nhàng vành tai khoảng 10-20 lần, mạch được lưu thông, ô-xy được đưa lên não nhiều hơn và nhờ vậy, máu tuần hoàn tốt hơn để đưa dòng máu tươi nhuận giàu ô-xy đến các cơ quan và cơn buồn ngủ được hóa giải. Thêm vào đó, xoa bóp chân tay, tác động các mạch máu, cử động các chi là cách làm tươi mới các tế bào và nhờ đó, cơn buồn ngủ cũng tan đi. Chúng ta có thể áp dụng cách này để cơ thể không rơi vào trang thái hôn trầm, dã dượi ngay khi bắt đầu một ngày mới bằng cách tập thể dục đều đặn khoảng 30 phút mỗi ngày. Thói quen này có thể giúp cải thiện sự tỉnh táo và tăng năng lượng của mình và chống lại các cơn buồn ngủ “không phải lúc” cho cả một ngày. Nó cũng cải thiện chất lượng giấc ngủ của chúng ta vào ban đêm để cơ thể được tái nạp năng lượng hiệu quả nhất chuẩn bị cho một ngày làm việc trọn vẹn và chất lượng.
**e. Đứng dậy, lấy nước rửa mặt, phóng tầm nhìn ra xa**
Nếu ngồi tại chỗ xoa vành tai và cọ xát chân tay mà vẫn không chế ngự được tâm trạng dã dượi, bần thần, mất tập trung hay buồn ngủ, đức Phật dạy tôn giả Mục-kiền-liên rời chỗ ngồi, nhẹ nhàng đứng dậy trong chánh niệm, lấy nước rửa mặt, rồi phóng tầm mắt ra xa nhìn về phía chân trời và nhìn lên các sao lấp lánh. Đây là lời hướng dẫn của đức Phật dành cho tôn giả Mục-liên-liên để đối trị cơn ngủ gục khi đang hành thiền, có lẽ vào thời điểm trời còn chưa sáng, khi sao vẫn còn giăng kín trên bầu trời và bình minh chưa ló dạng. Phương cách chế ngự buồn ngủ đức Phật đưa ra ở đây rất hiệu quả, vì đến lúc này, sau khi xoa vành tai và xoa bóp chân tay vẫn không có tác dụng thì việc thay đổi tư thế là điều cần thiết.
Khi dùng nước rửa mặt, con người trở nên tươi tỉnh vì sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ giúp xua tan cảm giác buồn ngủ và làm cho tinh thần dễ dàng tập trung hơn. Khi mắt khép hờ lim dim một thời gian quá lâu trong tư thế ngồi thiền, mắt đã bị mỏi.Vì thế, việc phóng tầm mắt ra xa cũng là cách để mắt đỡ mỏi, điều tiết tốt hơn, khỏe hơn và linh hoạt hơn. Chuyển đổi đối tượng chú ý của mắt cũng là cách để kích hoạt não bộ hoạt động, làm hưng phấn hệ thần kinh để giải tỏa cơn buồn ngủ.
Không chỉ trong thiền định mà trong cuộc sống thường ngày, chúng ta cũng nên áp dụng cách này để kích hoạt hệ thần kinh hứng phấn, không rơi vào trạng thái dã dượi, buồn ngủ để có thể tập trung vào công việc bằng cách tắm nước mát vào buổi sáng sớm. Với cách này, cơn buồn ngủ sẽ được xua đi và máu lưu thông tốt hơn, thân tâm khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng chuẩn bị cho một ngày mới.
**f. Hướng về ánh sáng**
Nếu đứng dậy đi rửa mặt, phóng tầm mắt nhìn ra xa mà tâm vẫn còn lờ đờ, người vẫn dã dượi chưa tỉnh táo thì chúng ta nên hướng tâm nghĩ đến ánh sáng, nhìn vào nơi có ánh sáng như mặt trời nếu là ban ngày và ánh đèn, ánh trăng hoặc ánh sao nếu là ban đêm. Ánh sáng có thể giúp con người tỉnh táo, hệ thần kinh được đánh thức, nhờ đó chúng ta dễ dàng tỉnh ngủ. Nếu đang ngồi thiền định mà hôn trầm, chúng ta có thể đi ra ngoài phòng thiền trong giây lát để tiếp xúc với bên ngoài có ánh sáng nhiều hơn. Cách đối trị này có thể vận dụng để đẩy lùi tâm trạng dã dượi, bần thần ngay từ đầu ngày bằng việc tắm nắng mỗi ngày vào sáng sớm. Điều này sẽ giúp giữ cho chúng ta tỉnh táo và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày và chống buồn ngủ phi thời. Trong thực tế, ánh sáng mặt trời giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức vì nó giúp não của chúng ta ghi nhớ thời gian để thức dậy ngay cả trong lúc ngủ.
Ánh sáng mặt trời cũng giúp cơ thể sản xuất vitamin D, một loại vitamin cần thiết hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Khi thức dậy vào buổi sáng, đi dạo trong không khí thoáng đãng và tận hưởng những tia nắng sớm đầu ngày ít nhất khoảng 15 phút để con người sảng khoái và đầy năng lượng là một thói quen tốt cần thiết.
**g. Đi kinh hành trong chánh niệm**
Đi kinh hành là một cách hay để trú tâm trong chánh niệm và vận động cơ thể một cách hài hòa, nhịp nhàng để duy trì nhịp thở đều đặn, giữ cho tim mạch tuần hoàn điều độ. Đi từng bước chân khoan thai trong chánh niệm là một hình thức đi bộ đặc biệt, không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa làm việc tốt, mà còn là cách giúp tất cả các hệ cơ quan trong cơ thể vận hành đều đặn, giúp chúng ta duy trì thể trạng tốt và dẻo dai. Loại vận động này nhẹ nhàng, không vội vàng, không rề rà, hết sức điều hòa nhưng làm cho chúng ta tỉnh táo, có thể đối trị hôn trầm một cách hiệu quả. Sau một thời gian ngồi thiền lâu liền bị hôn trầm chế ngự, tinh thần chẳng thể phấn chấn, thậm chí ngủ gà ngủ gật, thì khi chuyển sang trạng thái kinh hành, sự mệt mỏi, bần thần và thụ động đều được giải phóng. Đi kinh hành giúp chúng ta cải thiện lưu thông máu, giúp ô-xy đưa tới não dễ dàng, làm tăng sự tỉnh táo, tươi khỏe và sảng khoái. Đi bộ thường xuyên có tác dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch làm việc hiệu quả sẽ giúp chúng ta dễ dàng tránh được các bệnh như cảm cúm, ho. Do đó, không chỉ sử dụng kinh hành như một phương pháp đối trị buồn ngủ khi ngồi thiền mà chúng ta cần duy trì kinh hành hằng ngày trong chánh niệm để hỗ trợ cho sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống được tốt hơn.
**h. Ngủ một lát trong chánh niệm**
Nếu đã dùng tất cả các cách trên rồi mà vẫn không thể chế ngự cơn buồn ngủ đang xâm nhập thân và tâm, có nghĩa là chúng ta đang thiếu ngủ trầm trọng và cần ngủ bổ sung. Cách ngủ an lành và phù hợp với người xuất gia nhất được đức Phật mô tả trong bài kinh này cũng như trong nhiều kinh khác là “
*hãy nằm như dáng nằm con sư tử, về phía hông bên phải, hai chân gác lên nhau, chánh niệm tỉnh giác, tác ý với tưởng thức dậy*”. Ngủ trong chánh niệm là cho phép thân nằm thoải mái thư giãn, nghỉ ngơi và tâm trú trong sự an tịnh, không suy nghĩ, vọng tưởng. Đây được ví như khi sạc pin không mở nguồn thì pin nhanh đầy vì không hao pin để vận hành máy. Như vậy, cơ thể sẽ tái nạp năng lượng nhanh chóng, sức khỏe được phục hồi và không còn uể oải, bần thần, dã dượi nữa.
Nằm ngủ một lát với mục đích cân đối và điều chỉnh lại nhịp sinh học cho cơ thể, nên khi thức dậy, chúng ta cần thức dậy thật nhanh, dứt khoát để tiếp tục việc tu học hoặc những hoạt động đang làm, không nằm ráng, không xoay qua trở lại với tâm thế còn thích ngủ, lười biếng chưa sẵn sàng dậy. Lúc đó, cần “tự kỷ ám thị” tích cực bằng cách tự nhủ “
*Ta sẽ trú, không có chú tâm đến lạc nằm ngủ, lạc nằm xuống một bên, lạc thụy miên*”. Chúng ta ngủ trong trường hợp này là để giúp cơ thể cân đối sự ngủ-thức một cách hợp lý, duy trì một thể trạng khỏe khoắn, phấn chấn mà tiếp tục tham gia các công việc của mình, chứ không phải ngủ vì sự đam mê, vui thích, thỏa mãn trong dục vọng.
Nằm ngủ với tâm chánh niệm trong tư thế cát tường, ngủ dậy là khởi thân dậy dứt khoát, không khởi tâm đam mê trong ngủ nghỉ, không thỏa thích trong ngủ nghỉ, giữ thân và tâm tỉnh táo sau khi ngủ là điều cần tác ý của người tu học đạo. Cách này không chỉ dùng trong những lúc “ngủ bù” vào ban ngày (khi cần thiết) mà còn áp dụng cho giấc ngủ chính vào ban đêm để có được giấc ngủ sâu, ngon và tinh thần sảng khoái sau khi thức dậy.
**4. Để có thể chế ngự hôn trầm hiệu quả**
Ngoài những phương pháp đặc trưng đức Phật dạy tôn giả Mục-kiền-liên áp dụng trong lúc đang hành thiền mà buồn ngủ, hôm trầm, dã dượi được ghi lại trong bài kinh “Ngủ gục” (
*Tăng chi bộ kinh, tập VII, chương IV, kinh số 58* ), Ngài còn dạy chư đệ tử cần hâm nóng tâm nguyện xuất gia, hướng đến mục đích giải thoát để có thể thực hành chế ngự hôn trầm một cách hiệu quả trong cuộc sống tu tập.
Đức Phật dạy rằng, hôn trầm, dã dượi, buồn ngủ được vượt qua bằng cách làm khơi dậy năng lực tinh tấn. Nguồn năng lực này lúc nào cũng có sẵn trong mỗi người nhưng ít người biết cách khai thác và duy trì nó trong một thời gian dài. Ở người xuất gia, nguồn năng lượng tinh tấn rất dồi dào ở thời gian đầu mới vào đạo, khi mục đích giải thoát sanh tử luân hồi là lý tưởng sống của mình. Thế nhưng, cùng với thời gian, sự thực hành giáo pháp, sự chuyển hóa nội tâm diễn ra không như chúng ta tưởng tượng và mong muốn. Chí nguyện xuất gia ban đầu dần bị phai nhạt và năng lượng tinh tấn bị giảm đi. Từ đó, tâm dễ bị hôn trầm, thụy miên, chán nán và căng thẳng xâm nhập và chi phối. Do vậy, để vượt qua khỏi những trạng thái tiêu cực ấy, hâm nóng chí nguyện xuất gia, sợ hãi sanh tử luân hồi, hướng đến giác ngộ giải thoát sẽ cho chúng ta mục đích và động cơ, nghị lực để kiên trì phấn đấu. Nên nhớ người ham ăn, ham ngủ là đang tạo nhân sanh tử luân hồi, “
*như tằm kéo kén, buộc mình trong tơ*” ( *Pháp cú 347*), đó không phải là người xuất gia hướng đến mục đích giải thoát: *Người ưa ngủ, ăn lớn* *Nằm lăn lóc qua lại, * *Chẳng khác heo no bụng, * *Kẻ ngu nhập thai mãi.* (Pháp cú 325)
Đức Phật khuyến khích chư đệ tử Ngài nên giữ hạnh như tâm người vợ trẻ mới về nhà chồng (
*Tăng chi bộ kinh, Chương IV, phẩm VIII, kinh số 74: người vợ trẻ*) là để nuôi dưỡng sơ tâm trong sáng của thuở ban đầu đến với con đường tu học. Khi đặt trọng tâm vào sự chuyển hóa tâm, thành tựu mục đích tu tập, giải thoát giác ngộ thì hành giả sợ hãi luân hồi sanh tử, không cho phép mình lười biếng, giải đãi nên không có chỗ cho hôn trầm, dã dượi, để thời giờ trôi đi luống uổng trong hoang phí. Đức Phật dạy trong số những loại người ngủ ít thì có một loại người là “ *những vị tỳ-kheo thao thức đến ly hệ phược, ban đêm ngủ ít thức nhiều”* ( *Tăng chi bộ kinh, chương V, phẩm XIV, kinh số137: Ngủ rất ít*).
Khi đã đánh mất phương hướng thì chúng ta không thể nuôi dưỡng năng lượng tinh tấn và vì thế, sự trì trệ, bất mãn, chán nản dần xâm chiếm tâm mình, con đường giải thoát trở nên mờ mịt, tăm tối và đây là cơ hội để các pháp hôn trầm, thụy miên hoạt động. Đức Phật luôn cảnh tỉnh chúng đệ tử Ngài rằng “
*Ta không thấy một pháp nào khác, này các Tỳ-kheo, đưa đến hôn trầm thụy miên chưa sanh được sanh khởi, và hôn trầm thụy miên đã sanh được tăng trưởng quảng đại, này các Tỳ-kheo, như không hân hoan, biếng nhác, chán nản, ăn quá no, tâm thụ động. Với người có tâm thụ động, này các Tỳ-kheo, hôn trầm thụy miên chưa sanh được sanh khởi, và hôn trầm thụy miên đã sanh được tăng trưởng quảng đại* ” ( *Tăng chi bộ kinh, chương I, phẩm II, kinh số 1-10: Tịnh tướng*). Do vậy, hướng đến mục đích giải thoát, không đánh mất “sơ tâm” của mình thì hôn trầm, buồn ngủ không thể chi phối người xuất gia tu học vậy.
Nguồn: https://hang-nhu.blogspot.com
**Các bài viết liên quan** [Tu theo Số Tức Quan - Thứ Hai , 03:25 21-08-2012 - xem: 2580 lần](/tu-theo-so-tuc-quan.html) [Thiền tập của hệ phái Khất Sĩ ngày nay - Thứ Hai , 04:34 21-08-2012 - xem: 20418 lần](/thien-tap-cua-he-phai-khat-si-ngay-nay.html) [Thiền quán - Thứ Hai , 09:50 21-08-2012 - xem: 2236 lần](/thien-quan.html) [Nhận thức thiền trong cuộc sống - Thứ Hai , 15:03 28-09-2012 - xem: 2769 lần](/nhan-thuc-thien-trong-cuoc-song.html) [Thiền là gì? - Thứ Hai , 03:09 15-11-2012 - xem: 2707 lần](/thien-la-gi.html) [Thiền là gì? - Thứ Hai , 21:46 07-04-2014 - xem: 3418 lần](/thien-la-gi.html) [Thiền tập: Biểu hiện bên ngoài và những hiệu ứng tích cực - Thứ Hai , 12:37 19-11-2012 - xem: 11580 lần](/thien-tap-bieu-hien-ben-ngoai-va-nhung-hieu-ung-tich-cuc.html) [Thiền - Thứ Hai , 14:24 19-11-2012 - xem: 2637 lần](/thien.html) [Tu thiền - Thứ Hai , 14:26 19-11-2012 - xem: 3130 lần](/tu-thien.html) [Thiền định như một giấc ngủ ngon - Thứ Hai , 23:49 01-12-2012 - xem: 5511 lần](/thien-dinh-nhu-mot-giac-ngu-ngon.html) [Pháp ngữ khóa tu lần 8 - Thứ Hai , 16:04 28-01-2013 - xem: 2425 lần](/phap-ngu-khoa-tu-lan-8.html) [Hành thiền - Thứ Hai , 10:31 18-02-2013 - xem: 3112 lần](/hanh-thien.html)


markdown:
|
|
|
|
![]()
|
|
![]()
|
|![]()
|
|
|
|![]()
**CÔNG TY TNHH TM & DV AN BÌNH TÂM**
Hotline Chính: 0978 115 775
ĐC 1: 16, Phong Định Cảng, P.Bến Thủy, TP.Vinh, Nghệ An
**Tel: 0383 533 000 - 0978 115775 **
ĐC 2: Xóm 3 - Xã Hoàng Long - TP.Thanh Hóa
**Tel: 0975 788 128 - 0982 029 012**
ĐC 3: Số nhà 359 Đ.Trần Phú - TP. Hà Tỉnh
**Tel: 0946 222 775** **Cơ sở Diễn Châu: Sau KS Mường Thanh Diễn Châu - Nghệ An** **Tel: 0975 788 128**
Email: dichvunghean@gmail.com - dosyquang@gmail.com
[Phun
thuốc muối tại nghệ an](http://dichvunghean.com/?s=60/phun-thuoc-muoi), [dịch vụ phun thuốc muối tại
tp vinh](http://dichvunghean.com/?s=60/phun-thuoc-muoi), [nhận phun
thuốc muỗi](http://dichvunghean.com/?s=60/phun-thuoc-muoi), [diệt mối tại
nghệ an](http://dichvunghean.com/?s=53/diet-moi), [diệt mối tại tp
vinh](http://dichvunghean.com/?s=53/diet-moi), [Dịch vụ dọn
nhà tại nghệ an](http://dichvunghean.com/?s=90/ve-sinh-cong-nghiep), [dọn
nhà tại tp vinh](http://dichvunghean.com/?s=90/ve-sinh-cong-nghiep), [vệ
sinh công nghiệp](http://dichvunghean.com/?s=90/ve-sinh-cong-nghiep), [sơn nhà
mới](http://dichvunghean.com/?t=94/ve-sinh-cong-nghiep/son-nha-moi-cu), [sơn nhà
củ](http://dichvunghean.com/?t=94/ve-sinh-cong-nghiep/son-nha-moi-cu), [nhận
sơn nhà mới](http://dichvunghean.com/?t=94/ve-sinh-cong-nghiep/son-nha-moi-cu),
|Thiết kế website bởi
|

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; Charset=UTF-8

Connection: close


markdown:
Diễn đàn cho mọi người - Trao đổi thảo luận : Máy tính , Khoa học , Cuộc sống , Phần mềm miển phí , Phim ảnh , Nhạc ...
|
|
Hôm nay, 18 Tháng 2 2018, 06:24
Có
**53** người trực tuyến: **3** thành viên, **0** thành viên ẩn và **50** khách (dựa trên số người hoạt động trong **60** phút vừa qua)
Lượt người ghé thăm đông nhất là
**359** vào ngày 13 Tháng 8 2013, 14:38
Các thành viên trực tuyến: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yahoo [Bot]
*Chú thích: Quản trị viên, Điều hành viên chính*
Số bài viết:
**15782** • Số chủ đề: **11337** • Số thành viên: **28090** • Thành viên mới nhất: [vuongngho33016](./memberlist.php?mode=viewprofile&u=44809&sid=6a484fe6c84f7b26685585db8b05293f)

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Set-Cookie: thienan_sid=6a484fe6c84f7b26685585db8b05293f; expires=Sun, 17-Feb-2019 23:24:33 GMT; path=/; domain=diendan.thienantech.com; HttpOnly

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
Diễn đàn cho mọi người - Trao đổi thảo luận : Máy tính , Khoa học , Cuộc sống , Phần mềm miển phí , Phim ảnh , Nhạc ...
Bỏ qua nội dung
Để đăng nhập vào hệ thống, bạn phải có tài khoản thành viên đã đăng ký. Việc đăng ký chỉ tốn mất của bạn một chút thời gian nhưng bù lại bạn có thể sử dụng đầy đủ công cụ và chức năng trong hệ thống dành cho thành viên. Quản trị viên có thể thay đổi quyền hạn của những thành viên đã đăng ký. Trước khi tiến hành đăng ký, hãy chắc chắn rằng bạn đã biết rõ về những điều khoản của chúng tôi và các chính sách có liên quan khác. Bạn cũng phải chắc chắn rằng đã đọc kỹ nội qui riêng của từng chuyên mục trong diễn đàn.
Điều khoản đăng ký thành viên | Chính sách bảo mật
Đăng ký

Set-Cookie: thienan_sid=ce1e3d7b2c6f990eb70ee3b30b12b19c; expires=Sun, 17-Feb-2019 23:23:36 GMT; path=/; domain=diendan.thienantech.com; HttpOnly


markdown:
Diễn đàn cho mọi người - Trao đổi thảo luận : Máy tính , Khoa học , Cuộc sống , Phần mềm miển phí , Phim ảnh , Nhạc ...
Bỏ qua nội dung
Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào trực tuyến. và 1 khách.

Set-Cookie: thienan_sid=b561d9c9ad73a41b20129599a34e508c; expires=Sun, 17-Feb-2019 23:24:14 GMT; path=/; domain=diendan.thienantech.com; HttpOnly


markdown:
![ Hình ảnh](http://frozenshinigami.files.wordpress.com/2011/03/removewat.jpg)
Windows 7 xuất xưởng kèm theo là một giao diện khá bắt mắt, bởi vậy ai cũng muốn được chiêm ngưỡng hệ điều hành mới mẻ này. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể bỏ ra một số tiền khá lớn để tậu cho mình một hệ điều hành bản quyền.
Vì vậy rất nhiều công cụ crack Windows 7 đã ra đời như: Windows 7 Loader, Windows 7 Toolkit, Chew-WGA,... Trong số đó nổi bật nhất là công cụ RemoveWAT do Hazar's phát triển. Đây là công cụ giúp gỡ bỏ sự kiểm soát WAT (Windows Activation Technologies) hoàn toàn từ hệ điều hành, trong khi vẫn duy trì tình trạng chính hãng và nhận được tất cả các bản cập nhật mới từ Microsoft. Sau khi crack bạn cũng có thể vượt qua bước kiểm tra Windows chính hãng trong những phần mềm đòi hỏi phải có Win bản quyền như phần mềm diệt virus Windows Security Essentials.
Dowload RemoveWAT 2.2.6
[http://gotupload.com/35mo7l38mrc3/RemoveWAT.rar.html](http://thienantech.com/?http://gotupload.com/35mo7l38mrc3/RemoveWAT.rar.html)

Set-Cookie: thienan_sid=6a5606361a17b383f4213f1252ab5cfe; expires=Sun, 17-Feb-2019 23:23:55 GMT; path=/; domain=diendan.thienantech.com; HttpOnly


markdown:
Diễn đàn
Múi giờ = Giờ VN (UTC+7)
Để đăng nhập vào hệ thống, bạn cần có tài khoản thành viên. Việc đăng ký một tài khoản thành viên chỉ tốn một chút thời gian của bạn, nhưng bù lại bạn có thể sử dụng đầy đủ công cụ và chức năng trong hệ thống dành cho thành viên. Người quản lý có thể thay đổi quyền hạn của những thành viên đã đăng ký. Trước khi tiến hành đăng ký, hãy chắc chắn rằng bạn đã biết rõ về những điều khoản của chúng tôi và các chính sách có liên quan khác. Bạn cũng phải chắc chắn rằng đã đọc kỹ nội quy riêng của từng chuyên mục trong hệ thống và thực hiện đúng.
Nội quy chung | Chính sách bảo mật
Cách 2: Kích hoạt tài khoản (nếu không nhận được email kích hoạt) bằng cách đăng nhập với email đăng ký tài khoản
GMail Login
Yahoo Login

WARC-Truncated: length

Server: Apache

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: phpbb3_31fio_sid=fd86c7c9c8f67e16a004fd8cd2b4bde2; expires=Sun, 17-Feb-2019 23:14:25 GMT; path=/; domain=.diendanlequydon.com; HttpOnly


markdown:
Diễn Đàn SEO Panda - SEO Panda Forum
Diễn Đàn SEO Panda Dành Cho Các SEOers Tự Do Thảo Luận SEO - SEO Panda Forum - Free SEO Forum to share your knowledge to the world
Search Query
Display results as :
Posts
Topics
Advanced Search
Search
Inside
G
o
o
g
l
e
Display results as :
Posts
Topics
Advanced Search
Latest topics
»
Top 10 SEO Tools ( fresh links )
Wed Feb 04, 2015 10:56 pm by
tranvanchienhn
»
Bán Textlink Pr4-Pr6 (1PR9)
Wed Feb 04, 2015 10:54 pm by
tranvanchienhn
»
Google’s Penguin Update: What it is, What it isn’t, and What to Do
Tue Apr 22, 2014 3:23 pm by
johnaclayton
»
Free Click Bank Affiliate Tool
Tue Apr 22, 2014 3:21 pm by
johnaclayton
»
SEO is Dead – Long Live SEO
Tue Apr 22, 2014 3:17 pm by
johnaclayton
»
Local SEO là gì - 10 Thủ thuật Local SEO
Wed Apr 02, 2014 3:31 pm by
bao.seoinet
»
Get High Rankings by Building Authoritative, Irrelevant links?
Sat Sep 21, 2013 9:32 pm by
kyostyle1
»
The best Engineering software
Sat Sep 14, 2013 2:12 pm by
read2
»
Tuxedos- Traditional Interest Trend
Wed Sep 11, 2013 2:16 pm by
taiiwin
Diễn Đàn SEO Panda - SEO Panda Forum
::
Jobs
::
Jobs Offered
Share
|
Cần việc làm SEO bán thời gian nhé!
Author
Message
khiemsound
Posts
:
1016
Points
:
13815
Join date
:
2012-03-27
Subject: Cần việc làm SEO bán thời gian nhé!
Sat May 05, 2012 2:31 pm
MÌnh cần việc làm SEo bán thời gian ai cần người hú mình,mình làm kiếm thêm kinh nghiệm với lại kiếm ít tiền trang trải cuộc sông thui nên mấy bác chém em vừa vừa thui nhé.
Dưới đây là 1 số web em đã SEO
Website: mucinrex.com(mới làm 1 tháng)
Từ khóa: muc in, mucin,mua mực in giá rẻ, mực in giá rẻ,mực in chất lượng...vv có cả top trong google. com nữa nhé check ở dưới hình nhé Click this bar to view the full image.
Thêm từ nạp mực ,nap muc nữa nhé đang nằm top mà quen mất ko ghi vào
Website: kythuatmarketingonline.com (Mới dc hơn 2 tháng)
Từ khóa: marketing online, sale online, marketing trực tuyến, blog marketing online, cộng đồng marketing,cộng đồng marketing online.....Các bác check dùm em dưới hình nhé Click this bar to view the full image.
Sắp tới em tính bán lại cái Webblog trên đơn vị nào có nhu cầu hợp tác hay mua lại thì PM em nhé
Website: taidanh.com
Từ khóa: dao tao nghe,dao tao bartender,quan ly am thuc....vv Các bác check hình phía dưới nhé Click this bar to view the full image.
Ai cần liên hệ em qua yahoo hoanglongcitd hoặc di động 01689051500
Em bít chút ít về social maketing nhé 1 số fanpage của em nè
www.facebook.com/nhatky.love
www.facebook.com/hoinhungnguoithichtam
_________________
ngu de
ibet88
tai phong van truyen ky
iwin
ionline
gopet
Cần việc làm SEO bán thời gian nhé!
Page
1
of
1
Similar topics
Similar topics
»
Định dạng thời gian bài đăng lấy từ Rss forum
Permissions in this forum:
You
cannot
reply to topics in this forum
Diễn Đàn SEO Panda - SEO Panda Forum
::
Jobs
::
Jobs Offered
Diễn Đàn SEO Panda - SEO Panda Forum
::
Jobs
::
Jobs Offered
Jump to:
Select a forum
|
|--Admin
| |--Paid Ads
| |--General Discussions
| |--Forum News - Review Sites
| |--Questions&Answers&Feedbacks
|
|--Free Market
| |--PriceFive
| |--Link Trade & Link Exchange
| |--Domain Name & Website
| |--Affiliate Programs & Softwares
| |--Anything
|
|--Search Engines
| |--Introductions
| |--Google
| |--Yahoo & Bing
|
|--Search Engine Marketing
| |--Adwords - Adsense
| |--Social Sites
|
|--Search Engine Optimization
| |--General SEO
| |--Link Building
| |--On-Page SEO
| |--SEO Services Wanted
| |--SEO Services Offered
| |--SEO Tools & SEO Tips
| |--Black Hat SEO
|
|--Jobs
| |--Jobs wanted
| |--Jobs Offered
| |--Free Jobs
|
|--Money Online
| |--Tips
| |--Freelancers
|
|--Basket & Spam
Watch 3D Products
Liên Kết Web
Audition Mobile
-
Do Lot Triumph
-
Di Tinh Online
-
Dai Tuong Online
-
Gunbound mobile
tai gopet 122
-
Game Choi Ca 3D
-
tai avatar 230
tai ngu de mien phi
-
phong van truyen ky mien phi
-
dien dan game mobile
Tay Du Ky Mobile
-
tinh binh
-
iwin
-
iwin 260
-
tra chanh quan
-
tai game android
-
iwin
Choi Iwin Tren May Tinh
-
choi game online
-
game mobile mien phi
-
home video game
-
game online vui
-
Game Ngoc Rong Online Mien Phi
-
iwin 290 mien phi
-
De Vuong Online
Free forum
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Contact
|
Report an abuse
|
Free forum
rao vat
|
thuc tap

X-Content-Type-Options: nosniff

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
**HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG NỒI CƠM ĐIỆN TOSHIBA**
__Nồi cơm điện nhật Toshiba có 2 cách nấu cơ bản sau:__ ![hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật toshiba hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật toshiba](http://dienmayhongkieu.com/upload/images/huong-dan-su-dung-noi-com-dien-noi-dia-nhat-toshiba.jpg)
![hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật toshiba hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật toshiba](http://dienmayhongkieu.com/upload/images/huong-dan-su-dung-noi-com-dien-noi-dia-nhat-toshiba.jpg)
__Cách nấu 1:__ ( nấu cơm thường ).
Bước 1: Gắm điện vào cục biến điện có lổ cắm điện 100V hoặc 110V ( từ cục biến điện 220V ra 100V, công suất 20A hoặc 2KVA ). Sau đó ấn nút “ 取消”.
Bước 2: ấn nút “ メニュー “ nhìn trên màn hình sẽ thấy mũi tên hoặc đèn nhấp nháy đến chữ “ 白米 “ thì dừng lại.
Bước 3: ấn nút “ 炊飯 “ xong, chờ cơm chín.
__Cách nấu 2:__( nấu cơm nhanh ).
Bước 1 cũng y như trên.
Bước 2: ấn nút “ メニュー “ nhìn trên màn hình sẽ thấy mũi tên hoặc đèn nhấp nháy đến chữ “ 早炊き “ thì dừng lại.
Bước 3: ấn nút “ 炊飯 “ xong, chờ cơm chín.
Ngoài ra
[Điện Máy Hồng Kiều](http://dienmayhongkieu.com/) còn **hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện Toshiba** nấu thêm một số tính năng nấu khác. Nếu như quý khách muốn sử dụng nó thì các bạn làm như sau:
Bước 1: Gắm điện vào cục biến điện có lổ cắm điện 100V hoặc 110V ( từ cục biến điện 220V ra 100V, công suất 20A hoặc 2KVA ). Sau đó ấn nút “ 取消 ”.
Bước 2: ấn nút “ メニュー “ nhìn trên màn hình sẽ thấy mũi tên hoặc đèn nhấp nháy đến “ chữ mà bạn cần nấu “ thì dừng lại.
Bước 3: ấn nút “ 炊飯 “ xong, chờ thức ăn chín .
__Dưới đây là bảng dịch chung cho tất cả nồi cơm điện nội địa Nhật các bạn tham khảm nh__é:
炊飯 – Bắt đầu nấu ( start) メニュー – menu (chỉnh chế độ)
取消 –hủy bỏ (tắt) 保温 – giữ nhiệt ( ủ)
予約 – hẹn giờ 時 – giờ分 – phút
__Các chế độ nấu :__
白米 – nấu cơm thường ( gạo trắng ) おかゆ – Cháo おこわ – Nấu cớm với đậu đỏ
すしめし- SuShi 早炊き – Nấu nhanh
玄米 – Nấu gạo lức 発芽玄米 – Nấu gạo lức đã nảy mầm
おこげ – Scorched gạo 炊き込み – nấu chín
調理 – nấu ăn 圧力 : áp xuất
リセット : Reset
### Cảm ơn quý khách xem
**hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện Toshiba** của công ty [Điện Máy Hồng Kiều](http://dienmayhongkieu.com/).
## Tin tức khác
[Hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật panasonic](huong-dan-su-dung/huong-dan-su-dung-noi-com-dien-noi-dia-nhat-panasonic.html)(20-03-2017) [Hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật tiger](huong-dan-su-dung/huong-dan-su-dung-noi-com-dien-noi-dia-nhat-tiger.html)(20-03-2017) [Hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật hitachi](huong-dan-su-dung/huong-dan-su-dung-noi-com-dien-noi-dia-nhat-hitachi.html)(20-03-2017) [Hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật national](huong-dan-su-dung/huong-dan-su-dung-noi-com-dien-noi-dia-nhat-national.html)(20-03-2017) [Hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật zojirushi](huong-dan-su-dung/huong-dan-su-dung-noi-com-dien-noi-dia-nhat-zojirushi.html)(20-03-2017) [Hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật sanyo](huong-dan-su-dung/huong-dan-su-dung-noi-com-dien-noi-dia-nhat-sanyo.html)(20-03-2017) [Hướng dẫn sử dụng nồi cơm điện nội địa nhật mitsubishi](huong-dan-su-dung/huong-dan-su-dung-noi-com-dien-noi-dia-nhat-mitsubishi.html)(20-03-2017) [Hướng dẫn sử dụng máy lọc không khí nội địa Nhật](huong-dan-su-dung/huong-dan-su-dung-may-loc-khong-khi-noi-dia-nhat.html)(06-12-2017)

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Content-Type: text/html


markdown:
“Cùng với sự phát triển không ngừng của thời trang thế giới, rất nhiều thương hiệu cho ra đời những mẫu đồng hồ nam chính hãng đa dạng về phong cách, kiểu dáng, màu sắc, kích cỡ… Một chiếc đồng hồ nam cao cấp chính hãng khắc họa một giá trị đích thực khi nói đến phụ kiện xa xỉ dành cho phái mạnh. Hiện nay, đồng hồ nam là phụ kiện thời trang thiết yếu đối với những người đàn ông hiện đại ngày nay. Trên cổ tay của những người đàn ông thành đạt luôn dành vị trí cho một chiếc đồng hồ nam cao cấp.”
## Thương Hiệu Đồng Hồ Nam
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/bulova-97a136-nam-automatic-tu-dong-day-da)
10.900.000 ₫
[Bulova 97A136 – Nam – Automatic (Tự Động) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/bulova-97a136-nam-automatic-tu-dong-day-da)
Mẫu Bulova 97A136 thiết kế độc đáo với ô số chân kính phô diễn ra 1 phần của bộ máy cơ đặc trưng nam tính, vẻ ngoài giản dị đồng hồ 3 kim, phong cách lịch lãm với phần vỏ máy phủ tông vàng hồng kết hợp cùng mẫu dây da.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-d139rwh-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-da-limited-edition)
130.080.000 ₫
[Doxa D139RWH – Nam – Kính Sapphire – Automatic (Tự Động) – Dây Da – Limited Edition](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-d139rwh-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-da-limited-edition)
Mẫu Doxa D139RWH phiên bản giới hạn chỉ 500 chiếc trên toàn thế giới kiểu dáng mặt số tròn dày dặn chứa đựng trải nghiệm của bộ máy cơ đầy nam tính, phần vỏ viền ngoài được phủ tông vàng hồng tạo điểm nhấn sang trọng phối cùng mẫu dây da nâu có vân đầy lịch lãm.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-d128swh-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai-limited-edition)
131.700.000 ₫
[Doxa D128SWH – Nam – Kính Sapphire – Automatic (Tự Động) – Dây Kim Loại – Limited Edition](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-d128swh-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai-limited-edition)
Phiên bản giới hạn 1000 chiếc trên toàn thế giới với mẫu đồng hồ Doxa đặc biệt 7 kim D128SWH với kích thước dày dặn chứa đựng cả trải nghiệm của bộ máy cơ đầy nam tính, nền mặt số được tạo hình 3 ô số nhỏ nổi bật tính năng lịch trăng.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-d128rwh-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai-limited-edition)
141.560.000 ₫
[Doxa D128RWH – Nam – Kính Sapphire – Automatic (Tự Động) – Dây Kim Loại – Limited Edition](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-d128rwh-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai-limited-edition)
Phiên bản đặc biệt mẫu đồng hồ Doxa D128RWH 7 kim với số lượng giới hạn 1000 chiếc trên toàn thế giới cùng kích thước dày dặn chứa đựng cả trải nghiệm của bộ máy cơ đầy nam tính, dưới mặt kính Sapphire nền mặt số được tạo hình 3 ô số nhỏ nổi bật tính năng lịch trăng.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-d126twh-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai-limited-edition)
85.780.000 ₫
[Doxa D126TWH – Nam – Kính Sapphire – Automatic (Tự Động) – Dây Kim Loại – Limited Edition](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-d126twh-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai-limited-edition)
Mẫu Doxa D126TWH với phiên bản giới hạn chỉ 500 chiếc trên toàn thế giới cùng kiểu dáng dày dặn chứa đựng cả một trải nghiệm đến từ hoạt động của bộ máy cơ đầy nam tính, vẻ ngoài sang trọng cùng vỏ viền ngoài phủ vàng nổi bật.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-d126rwh-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai-limited-edition)
Mẫu Doxa D126RWH phiên bản giới hạn chỉ 500 chiếc trên toàn thế giới với vẻ ngoài sang trọng cùng phần vỏ viền ngoài được phủ tông vàng hồng trẻ trung mạnh mẽ đầy ấn tượng cùng với khả năng chịu nước lên đến 10 ATM.
85.780.000 ₫
[Doxa D126RWH – Nam – Kính Sapphire – Automatic (Tự Động) – Dây Kim Loại – Limited Edition](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-d126rwh-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai-limited-edition)
Mẫu Doxa D126RWH phiên bản giới hạn chỉ 500 chiếc trên toàn thế giới với vẻ ngoài sang trọng cùng phần vỏ viền ngoài được phủ tông vàng hồng trẻ trung mạnh mẽ đầy ấn tượng cùng với khả năng chịu nước lên đến 10 ATM.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-895-10-102-01-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-da-limited-edition)
108.200.000 ₫
[Doxa 895.10.102.01 – Nam – Kính Sapphire – Automatic (Tự Động) – Dây Da – LIMITED EDITION](http://donghohaitrieu.com/san-pham/doxa-895-10-102-01-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-da-limited-edition)
Phiên bản kỷ niệm 120 năm ngày thành lập của Doxa, giới hạn 500 chiếc trên toàn thế giới. Một thiết kế theo phong cách lịch lãm cùng kiểu dáng đồng hồ 6 kim kèm thêm tính năng Chronograph với vẻ ngoài cổ điển phối cùng mẫu dây da có vân tông màu đen nam tính đến từ mẫu Doxa 895.10.102.01.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/bulova-96b231-nam-quartz-pin-day-da)
11.500.000 ₫
[Bulova 96B231 – Nam – Quartz (Pin) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/bulova-96b231-nam-quartz-pin-day-da)
Đồng hồ thời trang nam Bulova 96B231, kiểu dáng thời trang tinh tế, với mặt đồng hồ màu be, dây da màu đen cao cấp mạnh mẽ, vỏ được làm bằng thép không gỉ, cùng 3 kim chỉ giờ.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/bulova-96a120-nam-automatic-tu-dong-day-da)
12.000.000 ₫
[Bulova 96A120 – Nam – Automatic (Tự Động) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/bulova-96a120-nam-automatic-tu-dong-day-da)
Đồng hồ Bulova 96A120 được Bulova thiết kế với nét cổ điển thông qua màu nâu của mặt số, dây đeo, gạch số La Mã tạo cho phái mạnh nét lịch lãm, sang trọng.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t109-610-16-037-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-da)
5.360.000 ₫
[Tissot T109.610.16.037.00 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t109-610-16-037-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-da)
Mẫu đồng hồ nam Tissot T109.610.16.037.00 phong cách lịch lãm với mẫu dây da tông màu nâu không kém phần thời trang với nền cọc số la tinh được cách điệu trẻ trung tinh tế cho các phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t101-451-26-031-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-da)
15.260.000 ₫
[Tissot T101.451.26.031.00 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t101-451-26-031-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-da)
Đồng hồ Tissot T101.451.26.031.00 có mặt số tròn lớn với viền màu đồng độc đáo, kim chỉ và vạch số thanh mãnh nổi bật trên nền số màu trắng trang nhã, dây đeo bằng chất liệu da cao cấp màu nâu có vân đem lại vẻ lịch lãm sang trọng cho phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t101-417-23-061-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-kim-loai)
13.370.000 ₫
[Tissot T101.417.23.061.00 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Kim Loại](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t101-417-23-061-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-kim-loai)
Phong cách thể thao kiểu dáng 6 kim cùng chức năng bấm giờ Chronograph đầy nam tính trên nền mặt kính Sapphire, không kém phần sang trọng đến từ thương hiệu Tissot dành cho mẫu đồng hồ T101.417.23.061.00 với mẫu kim chỉ cùng vạch số bao phủ màu vàng hồng.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t099-407-22-038-00-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai)
26.960.000 ₫
[Tissot T099.407.22.038.00 – Nam – Kính Sapphire – Automatic (Tự Động) – Dây Kim Loại](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t099-407-22-038-00-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai)
Đồng hồ nam Tissot T099.407.22.038.00 với thiết kế mặt đồng hồ to tròn phong cách nam tính, kim chỉ và vạch số được làm mỏng tinh tế trên nền trắng, phối cùng dây đeo đờ mi kim loại tạo nên vẻ sang trọng cho phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t099-407-11-058-00-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai)
23.600.000 ₫
[Tissot T099.407.11.058.00 – Nam – Kính Sapphire – Automatic (Tự Động) – Dây Kim Loại](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t099-407-11-058-00-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai)
Mẫu Tissot T099.407.11.058.00 với kích thước mặt số tròn to đầy nam tính, dưới mặt kính Sapphire các vạch số cùng chữ số được gia công kiểu dáng mỏng đầy tinh tế, kết hợp cùng bộ dây đeo thép không gỉ màu bạc đầy sang trọng.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t095-417-11-067-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-kim-loai)
12.400.000 ₫
[Tissot T095.417.11.067.00 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Kim Loại](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t095-417-11-067-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-kim-loai)
Đồng hồ Tissot T095.417.11.067.00 với thiết kế thời trang độc đáo, mặt số nền đen kết hợp hài hòa cùng màu trắng của kim chỉ và gạch số, dây đeo kim loại chắc chắn mang lại vẻ nam tính, lịch lãm cho phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t095-410-17-037-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-vai)
9.790.000 ₫
[Tissot T095.410.17.037.00 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Vải](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t095-410-17-037-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-vai)
Đồng hồ nam Tissot T095.410.17.037.00 với kiểu thiết kế thời trang dành cho nam, kim chỉ và vạch số to rõ nổi bật trên nền trắng trang trọng, kết hợp cùng với dây đeo bằng vải màu xám tạo vẻ thời trang và trẻ trung.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t086-407-22-051-00-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai)
27.900.000 ₫
[Tissot T086.407.22.051.00 – Nam – Kính Sapphire – Automatic (Tự Động) – Dây Kim Loại](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t086-407-22-051-00-nam-kinh-sapphire-automatic-tu-dong-day-kim-loai)
Đồng hồ Tissot T086.407.22.051.00 có vỏ kim loại màu đồng bao quanh nền số màu đen, kim chỉ và vạch số được làm mỏng tinh tế nổi bật, còn có ô lịch ngày vị trí 3h tiện dụng, dây đeo với màu bạc và đường chỉ màu vàng đồng tạo nên phong cách thời trang đẳng cấp mang tính lịch lãm, sang trọng cho phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t085-410-16-013-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-da)
8.350.000 ₫
[Tissot T085.410.16.013.00 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t085-410-16-013-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-da)
Đồng hồ Tissot T085.410.16.013.00 là phụ kiện hoàn hảo cho người đàn ông lịch lãm, khi được thiết kế những chi tiết mạnh mẽ như dây đeo bằng da đen bóng, kim chỉ và gạch số La Mã cổ điển.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t063-639-11-037-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-kim-loai)
13.840.000 ₫
[Tissot T063.639.11.037.00 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Kim Loại](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t063-639-11-037-00-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-kim-loai)
Đồng hồ Tissot T063.639.11.037.00 có vỏ và dây đeo kim loại bằng chất liệu thép không gỉ mạ bạc sáng bóng, kim chỉ và vạch số được dát mỏng nổi bật, tạo nên phụ kiện thời trang đẳng cấp mang vẻ lịch lãm, nam tính cho phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t52-1-421-12-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-da)
6.440.000 ₫
[Tissot T52.1.421.12 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t52-1-421-12-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-da)
Đồng hồ Tissot T52.1.421.12 với thiết kế mặt số nền trắng, kim chỉ và gạch số kiểu cổ điển, niềng tròn kim loại xung quanh, dây đeo bằng da đen bóng, mang đến nét lịch lãm, sang trọng cho phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t049-410-11-053-01-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-kim-loai)
7.630.000 ₫
[Tissot T049.410.11.053.01 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Kim Loại](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t049-410-11-053-01-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-kim-loai)
Đồng hồ Tissot T049.410.11.053.01 có vỏ và dây đeo kim loại màu bạc sang trọng, nền số màu đen mạnh mẽ, kim chỉ được phủ phản quang và chữ số La Mã được gia công chi tiết nổi bật, có ô lịch ngày vị trí 3h, đã tạo nên phong cách lịch lãm, nam tính sang trọng dành cho phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t033-410-11-013-10-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-kim-loai)
7.630.000 ₫
[Tissot T033.410.11.013.10 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Kim Loại](http://donghohaitrieu.com/san-pham/tissot-t033-410-11-013-10-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-kim-loai)
Đồng hồ Tissot T033.410.11.013.10 có vỏ và dây đeo kim loại bằng chất liệu thép không gỉ mạ bạc sáng bóng, kim chỉ với thiết kế độc đáo, chữ số La Mã phủ màu đen nổi bật trên nền số màu trắng thanh lịch, tạo nên phụ kiện thời trang đẳng cấp lịch lãm, nam tính cho phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/timex-nam-quartz-pin-day-kim-loai-t2m457)
3.157.000 ₫
[Timex Nam – Quartz (Pin) – Dây Kim Loại (T2M457)](http://donghohaitrieu.com/san-pham/timex-nam-quartz-pin-day-kim-loai-t2m457)
Đồng hồ Timex T2M457 mang thương hiệu Mỹ với chất lượng cao cấp thép không gỉ, mặt nền trắng cùng chữ số màu đen rõ ràng, 3 kim chỉ màu đen lớn, 2 ô lịch ngày, thứ xếp thành chữ T nằm ngang.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/skagen-skw6390-nam-quartz-pin-day-da)
4.630.000 ₫
[Skagen SKW6390 – Nam – Quartz (Pin) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/skagen-skw6390-nam-quartz-pin-day-da)
Vẻ ngoài lịch lãm nhưng không kém cạnh trẻ trung với mẫu đồng hồ nam SKW6390 thương hiệu Skagen với phần vỏ máy màu vàng hồng cùng chức năng kim giây và giờ kép được được thiết kế bày trí với góc cạnh phong cách thời trang.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/skagen-skw6129-nam-quartz-pin-day-da)
4.650.000 ₫
[Skagen SKW6129 – Nam – Quartz (Pin) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/skagen-skw6129-nam-quartz-pin-day-da)
Đồng hồ Skagen SKW6129 có mặt số vuông nam tính, viền kim loại bằng chất liệu thép không gỉ mạ bạc tinh tế, kim chỉ và vạch số được làm mỏng phủ trắng nổi bật trên nền số màu đen mạnh mẽ, dây đeo da đem đến thời trang lịch lãm, nét sang trọng cho phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/skagen-nam-quartz-pin-day-da-890xlsld)
4.400.000 ₫
[Skagen Nam – Quartz (Pin) – Dây Da (890XLSLD)](http://donghohaitrieu.com/san-pham/skagen-nam-quartz-pin-day-da-890xlsld)
Đồng hồ đeo tay nam Skagen 890XLSLD, chiếc đồng hồ dây da cao cấp màu nâu có vân, vỏ được làm bằng thép không gỉ, mặt đồng hồ có nền màu nâu, 3 kim chỉ, còn có 1 lịch ngày và 1 lịch thứ.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-sur160p1-nam-quartz-pin-day-da)
3.460.000 ₫
[Seiko SUR160P1 – Nam – Quartz (Pin) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-sur160p1-nam-quartz-pin-day-da)
Đồng hồ Seiko SUR160P1 có vỏ kim loại mạ vàng bao quanh nền số màu trắng trang nhã, kim chỉ thanh mãnh và chữ số chỉ giờ phủ màu đen nổi bật, còn có ô lịch ngày vị trí 3h, dây đeo da màu nâu lịch lãm tạo nên nét đẹp cổ điển, nét lịch lãm cho phái mạnh.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-sur103p1-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-da)
4.690.000 ₫
[Seiko SUR103P1 – Nam – Kính Sapphire – Quartz (Pin) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-sur103p1-nam-kinh-sapphire-quartz-pin-day-da)
Đồng hồ thời trang nam Seiko SUR103P1 với thiết kế mặt số tròn lớn mạnh mẽ, nền trắng cùng kim chỉ và gạch số được mạ bạc sang trọng, mặt được làm bằng kính Sapphire chống chói, chống trầy, chịu được độ sâu 10 ATM.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-sup876p1-nam-quartz-pin-day-da)
4.070.000 ₫
[Seiko SUP876P1 – Nam – Solar (Năng Lượng Ánh Sáng) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-sup876p1-nam-quartz-pin-day-da)
Đồng hồ nam Seiko SUP876P1 với kiểu thiết kế thời trang dành cho nam, kim chỉ và chữ số la mã to rõ nổi bật trên nền trắng trang trọng, kết hợp cùng với dây đeo bằng da nâu tạo vẻ thời trang và trẻ trung.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-ssc081p1-nam-solar-nang-luong-anh-sang-day-da)
7.920.000 ₫
[Seiko SSC081P1 – Nam – Solar (Năng Lượng Ánh Sáng) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-ssc081p1-nam-solar-nang-luong-anh-sang-day-da)
Điểm nổi bật lịch lãm trên đồng hồ nam Seiko SSC081P1 với mẫu dây nâu viền chỉ trắng, vẻ ngoài nam tính nhưng cũng không kém cạnh với công nghệ hiện đại Solar (Năng Lượng Ánh Sáng).
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-ssc021p1-nam-solar-nang-luong-anh-sang-day-cao-su)
8.430.000 ₫
[Seiko SSC021P1 – Nam – Solar (Năng Lượng Ánh Sáng) – Dây Cao Su](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-ssc021p1-nam-solar-nang-luong-anh-sang-day-cao-su)
Một thiết kế mạnh mẽ theo phong cách thể thao dành cho mẫu đồng hồ nam Seiko SSC021P1 kiểu dáng 6 kim cùng với 3 núm vặn điểu chỉnh, ấn tượng với vẻ ngoài cá tính và hiện đại với công nghệ Solar (Năng Lượng Ánh Sáng).
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-srpb61k1-nam-automatic-tu-dong-day-da)
8.160.000 ₫
[Seiko SRPB61K1 – Nam – Automatic (Tự Động) – Dây Da](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-srpb61k1-nam-automatic-tu-dong-day-da)
Với mẫu dây da đen viền chỉ trắng tạo nên một vẻ ngoài lịch lãm trẻ trung cho mẫu đồng hồ nam Seiko SRPB61K1, được thiết kế nhấn mạnh tính thể thao cùng phần mặt đồng hồ viền trong lẫn viền ngoài với các chữ số nhỏ tính năng đo thời gian chi tiết.
[](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-srpb53k1-nam-automatic-tu-dong-day-cao-su)
11.290.000 ₫
[Seiko SRPB53K1 – Nam – Automatic (Tự Động) – Dây Cao Su](http://donghohaitrieu.com/san-pham/seiko-srpb53k1-nam-automatic-tu-dong-day-cao-su)
Một trong các đặc điểm nổi bật tạo vẻ ngoài đậm chất thể thao của mẫu đồng hồ Seiko SRPB53K1 với kiểu dáng vỏ máy to dày dặn bên trong chứa đựng cả một trải nghiệm đầy nam tính của bộ máy cơ, phần vỏ viền ngoài được tạo hình viền số kết hợp cùng độ chịu nước lên đến 20 ATM.

Server: nginx

X-SRCache-Store-Status: STORE

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Sucuri-Cache: MISS

X-SRCache-Fetch-Status: MISS


markdown:
**Empire City tại đây** khu dân cư Thủ Thiêm đang cực kỳ tiến triển tại thành phố Hồ Chí Minh với nhiều [dự án](http://duancanhothegoldview.com)bất động sản lớn nhỏ, nhất là cần kể tới đấy chính là **dự án Empire City**dự án này hứa hẹn sẽ xây dựng 1 tòa tháp 86 tầng cao nhất Việt Nam với khá nhiều cơ sở vật chất nội – ngoại khu nổi trội và cả 1 khu vườn thiền trên không Sky Park mới lạ. Trong bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu coi công trình Empire City được chia làm mấy phân khu chức năng và đặc tính của những khu đó. [http://bit.ly/2qUWCcg](http://bit.ly/2qUWCcg) Park Riversidedự án nhà phố ba mặt Công trình giáp có sông Rạch Chiếc của Mik [cùng có tổ hợp dịch vụ tiện ích nội khu được đầu tư nội khu] http://duannhamik.com/du-an-park-riverside-quan-9/ Công trình Park Riversidemang đến 1 không gian sống lý tưởng.
## Chi tiết dự án căn hộ Empire City Thủ Thiêm
Empire City nằm trên mặt tiền đường Mai Chí Thọ, Quận 2, chạy dọc theo sông Sài Gòn, công trình được gắn kết linh động và cực kỳ tiện ích đến vùng trung tâm quận 1, chợ Bến Thành cũng như các phân khu chức năng trọng yếu của thành phố. Từ dự án, chỉ tốn năm phút bạn đã đi qua được hầm Thủ Thiêm, kết nối với trung tâm thành phố. Liền kề với đại lộ Đông Tây. Ngoài ra, việc đi tới Xa lộ Hà Nội và cao tốc Long Thành – Dầu Giây cực kỳ nhanh lẹ, từ đấy, bạn có thể đi về Đồng Nai, Vũng Tàu. Việc giáp sông Sài Gòn mang đến môi trường xanh mát cho toàn bộ công trình.
Diện tích xây dựng của công trình Empire City là chừng 14.5ha, quy mô dự án cao cấp với tòa nhà cao 86 tầng, tổ hợp khách sạn 5 – 6 sao, khu phức hợp trung tâm mua sắm, dịch vụ cao cấp, văn phòng làm việc và 3000 căn hộ, căn hộ dịch vụ, bãi đỗ xe ngầm, phố đi bộ dài 600m cùng nhiều nhà hàng ăn uống, mua sắm, thư giãn, cafe… Ngoài ra, còn phải nói đến những cơ sở vật chất tuyệt vời ở đây như: Bể bơi, hồ bơi trẻ em, khu vực thư giãn cạnh hồ bơi, sân vườn, hồ tiểu cảnh, khu vui chơi trẻ em ngoài trời, khu vực BBQ ngoài trời, sân tennis, đường chạy bộ, phòng tập thể hình, phòng đa chức năng, phòng giải trí riêng, quảng trường trung tâm, khu shopping, siêu thị, coffee shop, khu ẩm thực phong phú và đa dạng, khu shopping cao cấp ven quảng trường trung tâm, camera được lắp trên toàn khu vực đảm bảo an ninh đa lớp 24/24.
Vạn Phúc Riverside City Thủ Đức: [sản phẩm bất động sản nhiệt huyết của chủ đầu tư Đại Phúc bên cạnh sông Sài Gòn mang quy mô hết sức đẳng cấp 198ha,điểm nhấn ấn tượng của] http://vanphucriversidecity.today/ Công trình Vạn Phúclà cơ sở hạ tầng rất đẹp và chất lượng cao
Dự án bất động sản Empire City được chia là 8 phân khu chức năng gồm:
Khu chức năng 1: Phân khu thương mại dịch vụ đa chức năng.
Phân khu hai: Khu phức hợp các chức năng thương mại, dân cư, thể thao và giải trí.
Phân khu ba: Phân khu chức năng dân cư tổng hợp, nằm dưới chân cầu Thủ Thiêm 1.
Khu chức năng bốn: Khu dân cư tổng hợp có mật độ thấp dần về phía bờ đông Sài Gòn và rạch Cá Trê lớn.
Khu 5: Khu công trình công cộng gồm cung thiếu nhi, toà nhà cơ quan hành chánh đô thị.
Phân khu chức năng sáu: Khu nằm ven theo đại lộ Mai Chí Thọ có công viên phần mềm và bệnh viện chuẩn quốc tế.
Khu 7: Phân khu nhà cao tầng trung bình và khu vực khách sạn nghỉ dưỡng.
Phân khu tám: Khu phát triển đa dạng sinh học.
Với các khu có phong phú chức năng như thế, dự án Empire City xứng danh là 1 công trình tầm cỡ, được mong chờ là nơi an cư, sống, làm việc, vui chơi thư giãn… hoàn mỹ cho người dân thành phố Hồ Chí Minh vào một ngày rất gần.
## COMMENTS

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=df922a2727ca14087578e96526914f60a1518910425; expires=Sun, 17-Feb-19 23:33:45 GMT; path=/; domain=.duancanhothegoldview.com; HttpOnly

Vary: Cookie,Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
**Tổng hợp “các bộ phim hay có phụ đề Eng Sub” giúp luyện tiếng Anh**
Xin chào mọi người, mình là admin Ngân Ngô trang
[duhocmyhalo.com](http://duhocmyhalo.com/). Hôm nay mình sẽ chia sẻ cho mọi người **“Tổng hợp các bộ phim hay có phụ đề Eng Sub giúp luyện tiếng Anh”** giúp các bạn [học tiếng anh](http://duhocmyhalo.com/hoc-tieng-anh) rất tốt. Tất cả những bộ phim thông tin đều do mình tổng hợp có chọn lọc từ nhiều nguồn khác nhau.
Dưới đây là các phim mình hay xem kèm link download phim có phụ đề tiếng anh để giúp mọi người luyện listening vs speaking nhé.
**1) FRIENDS**
Friends (những người bạn) là một trong những bộ phim hài kịch tình huống truyền hình của Mỹ nổi tiếng nhất và kéo dài lâu nhất trong những năm 1990. Bộ phim có bối cảnh xung quanh Greenwich Village thuộc Manhattan, New York. Friends kể về cuộc sống của sáu người bạn khoảng 20 tuổi bao gồm ba nam và ba nữ sinh sống tại khu Greenwich Village của Thành phố New York, xoay quanh viêc học tập, sinh hoạt hằng ngày…. Với tình tiết nội dung đơn giản nhưng vẫn rất hấp dẫn, Friends đặc biệt diễn viên nói khá chậm giúp các bạn có thể nghe tiếng anh rất rõ, ứng dụng câu hội thoại trong tình huống cụ thể.
**Link download phim Friends:**
- SEASON 1 (24 episodes)
HD:
*http://www.fshare.vn/folder/RONSD9BKEW/*
- SEASON 2 (24 episodes)
HD:
*http://www.fshare.vn/folder/TDTNAJQZJT/*
- SEASON 3 (25 episodes +Eng sub) Đang re-up
HD:
*http://www.fshare.vn/folder/TQA9BTT40T/*
- SEASON 4 (24 episodes)
HD:
*http://www.fshare.vn/folder/T1Y7VMXYJT/*
- SEASON 5 (24 episodes)
HD:
*http://www.fshare.vn/folder/TVXRNP6HVT/*
- SEASON 6 (25 episodes +Eng sub)
HD:
*http://www.fshare.vn/folder/TJ74A3BN7T*
- SEASON 7 (24 episodes)
HD:
* http://www.fshare.vn/folder/T2FGPBJVNT*
- SEASON 8 (24 episodes)
HD:
*http://www.fshare.vn/folder/TB4N30CB3T*
- SEASON 9 (23 episodes + Eng sub)
Non-HD:
*http://www.fshare.vn/folder/TNWV0K462T/* *HD: http://www.fshare.vn/folder/T9A4R9ZKJT*
- SEASON 10 (18 episodes + Eng sub)
Non-HD:
*http://www.fshare.vn/folder/TK11S8CWST/* *HD: http://www.fshare.vn/folder/TV2BYS4W5T*
Password to download:
**getitfreebuddy.blogspot.com** ( pass được một bạn khác chia sẻ)
**2) GOOSSIP GIRL**
Gossip Girl (thế giới của nàng) do Mỹ sản xuất năm 2007 như sau: Phim dựa theo tiểu thuyết cùng tên nổi tiếng của nhà văn Cecily von Ziegesar .Bộ tiểu thuyết Gossip Girl đề cập đến những vấn đề nhức nhối đang nóng nhất của giới trẻ trong xã hội hiện nay ” Tình Dục ,Ma Túy, Tình Bạn “. Phim dẫn dắt người xem đi tìm tình cảm chân thành, liệu trong một xã hội đầy thượng lưu, xa hoa như New York có tồn tại một tình bạn ,tình yêu chân thành hay chỉ toàn là dối trá và lợi dụng lẫn nhau để có được tham vọng riêng của mỗi người. Lấy bối cảnh là giới trẻ thượng lưu ở Manhattan, phim có sự dẫn dắt của cô gái bí ẩn với nick name Gossip Girl, người xem sẽ tiếp cận được cuộc sống của những cậu ấm cô chiêu của hội đại gia con nhà giàu có cuộc sống như thế nào.
**Link chi tiết tổng hợp cho các 6 SEASON:** *http://vodly.to/tv-6871-Gossip-Girl* *http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fkickass.to%2Fgossip-girl-season-1-6-complete-t7103175.html%23main&h=3AQHqqJJB*
**3. MIN YOUR LANGUAGE **
Mind Your Language là series phim hài vô cùng vui nhộn của BBC Anh quốc, với các tình tiết hài hước và rất triết lý. Toàn bộ bối cảnh của phim Mind Your Language được xaay quanh các học viên trong lớp của thầy Jeremy Brown. Một điều đặc biệt trong lớp này là tất cả các học viên đều đến từ các nước khác nhau trên thế giới như: Indian, Pakistan ,Japan, China, ,… Các học viên với trình độ tiếng Anh khác nhau, họ đến để học tiếng Anh.
Thú vị của lớp học có nhiều nền văn hóa khác nhau điều đó đã khiến cho sự xung đột của các thành viên luôn xảy ra thường xuyên đem đến cho mọi người tiếng cường sảng khoái, trong khi học tiếng Anh các bạn sẽ phát âm sai tiếng anh thầy Brown sẽ chỉnh sửa lại cho mọi người để giúp các học sinh cùng nâng cao cải thiện tiếng Anh.
Chắc chắn khi xem xong bộ phim Min Your Language các bạn sẽ nâng cao tất cả kỹ năng tiếng Anh nghe, nói, đọc, viết.
**Link chi tiết đầy đủ bộ phim theo các Seasion:**
https://www.youtube.com/watch?v=MApatYdSxO8&list=RDMApatYdSxO8#t=22
**4) EXTRA ENGLISH**
Mỗi tập của phim Extra English kể về một câu chuyện khác nhau người xem sẽ học được vô số các từ vựng các câu tiếng Anh giao tiếp. Phim ngoài sử dụng ngôn ngữ để diễn tả các diễn viên sử dụng ngôn ngữ body diễn giải thêm sinh động giúp mọi người dễ hiểu nội dung của câu chuyện.
- Link xem trực tuyến: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7A2829FAD98292EE
- Password to download: getitfreebuddy.blogspot.com
- Subtitle: http://www.fshare.vn/file/TR4830DGPT/
- Transcript: http://www.fshare.vn/file/TXBGRXCSAT/
- FILM: http://www.fshare.vn/folder/TVK3MYA3JT/
(
*Link Download và Pass được một bạn khác chia sẻ*)
**5) HOW I MET YOUR MOTHER**
Nhân vật chính trong câu chuyện là Ted Mosby . Đây là người cha kể lại cho những đứa con về việc ông ta đã gặp mẹ chúng như thế nào. Đồng hành cùng người bố thú vị này là 4 người bạn khác, và theo mạch câu chuyện 4 người đó trở thành 2 cặp đôi lạ lùng và hạnh phúc.
**Link download (phụ đề tiếng Anh – link torrent):** *https://kickass.to/how-i-met-your-mother-all-seasons-hdtv-english-subs-english-t6935266.html* *https://phimtienganh.wordpress.com/2015/07/24/hoc-tieng-anh-qua-phim-himym-khi-bo-gap-me/*
** ** **6) THE BIG BANG THEORY**
Bộ phim kể về một nhóm bạn những người cùng nhau làm nghiên cứu khoa học ở các trường đại học. Sheldon và Leonard là hai nhà vật lý chơi thân nhất sống cùng nhau. Phim xem rất hài. Bối cảnh phim trong trường đại học -> giúp bạn có được cái nhìn về cuộc sống ở trường đại học nước ngoài
- Link xem trực tuyến (phụ đề tiếng Việt)
*http://tv.zing.vn/the-big-bang-theory-season-1*
- Link download (phụ đề tiếng Anh – link torrent)
*https://kickass.unblocked.pw/usearch/The.Big.Bang.Theory%20maximersk/*
**7) DIARY OF A WIMPY KID**
Diary of a wimpy kid (
*nhật ký đứa trẻ nhút nhát*) là bộ phim hài hước kể về cậu bé Greg – nhân vật chính của câu chuyện bộ phim ngay từ những dòng đầu tiên, cậu khẳng định là mình đang viết hồi kí chứ không phải nhật kí, những dòng nhật ký trong sáng mơ ước có thể một ngày nào đó cậu sẽ trở nên nổi tiếng, giàu có. Câu chuyện bắt đầy khi Greg được chuyển học tới ngôi trường mới, các gì cũng mới, bạn bè thầy cô… đều được cậu kể rất đầy đủ theo từng góc cạnh khác nhau. Nhật ký của cậu bé Greg tưởng chừng như đơn điệu không có gì khám phá nhưng lại đem đến cho người xem cảm nhận tuyệt vời của một tuổi thơ vui vẻ, đầy hôn nhiên, một sức hút người xem không thể cưỡng nổi ở mọi lứa tuổi khác nhau. *https://kickass.so/diary-of-a-wimpy-kid-rodrick-rules-2011-720p-brrip-850mb-mkvcage-t9455685.html* *https://kickass.so/diary-of-a-wimpy-kid-2010-720p-brrip-800mb-mkvcage-t9379690.html* *https://kickass.so/diary-of-a-wimpy-kid-dog-days-2012-720p-brrip-800mb-mkvcage-t9379694.html* **Bạn đang theo dõi bài viết: **
-
### Tổng hợp “các bộ phim hay có phụ đề Eng Sub” giúp luyện tiếng Anh
## Trackbacks

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Set-Cookie: __cfduid=d041ffb3ac6b03cf2c36616326dd5a2161518909348; expires=Sun, 17-Feb-19 23:15:48 GMT; path=/; domain=.duhocmyhalo.com; HttpOnly


markdown:
0225.36.06.148
0914.927.872
Phản ánh chất lượng dịch vụ: 0947.159.979
Tour trong nước
Tour ghép khách lẻ
Tour ghép Hạ Long – Cát Bà
Tour ghép Ninh Bình
Tour ghép Sapa
Tour ghép Đà Nẵng – Huế
Tour ghép Nha Trang
Tour ghép Đà Lạt
Tour ghép Mũi Né
Tour ghép Phú Quốc
Tour ghép Côn Đảo
Tour ghép Hồ Chí Minh
Tour ghép Xuyên Việt
Tour đoàn riêng
Du lịch Sầm Sơn
Du lịch Cát Bà
Du lịch Cửa Lò
Du lịch Sapa
Du lịch Đà Nẵng
Du lịch Nha Trang
Du lịch Đà Lạt
Du lịch Phú Quốc
Du lịch Côn Đảo
Du lịch Sài Gòn
Du lịch xuyên Việt
–
Du lịch Hạ Long
Du lịch Huế
Du lịch Mai Châu
Du lịch Mũi Né
Du lịch Thiên Cầm
Du lịch Trà Cổ
Du lịch Đông – Tây Bắc
Du lịch lễ hội, mua sắm, trăng mật
Lễ hội đầu năm 1 ngày
Lễ hội đầu năm nhiều ngày
Du lịch mua sắm Lạng Sơn
Du lịch mua sắm Lao Bảo
Du lịch mua sắm Móng Cái
Du lịch trăng mật Cát Bà
Du lịch trăng mật Côn Đảo
Du lịch trăng mật Hạ Long
Du lịch trăng mật Phú Quốc
Du lịch trăng mật Sapa
Du lịch trăng mật Vạn Chài
Tour nước ngoài
Xem chi tiết
Du lịch Thái Lan
Du lịch Singapore
Du lịch Malaysia
Du lịch Myanmar
Du lịch Campuchia
Du lịch Hàn Quốc
Du lịch Đài Loan
Du lịch Nhật Bản
Du lịch Thượng Hải
Du lịch Nam Ninh
Tour hot nhất
Du lịch Nha Trang
Du lịch Đà Nẵng
Du lịch Phú Quốc
Du lịch Singapore
Du lịch Malaysia
Du lịch Thái Lan
Dịch vụ khác
Đại lý bán vé máy bay tại Hải Phòng
Dịch vụ đặt phòng khách sạn tại Hải Phòng
Dịch vụ làm Visa tại Hải Phòng
Dịch vụ cho thuê xe tại Hải Phòng
Thông tin
Tin tức du lịch
Ăn uống ở Hải Phòng
Đặc sản Hải Phòng
Điểm du lịch Hải Phòng
Điểm vui chơi giải trí
Liên hệ
0225.36.06.148
Du lịch Hải Phòng – Myanmar
Trang chủ
Du lịch Hải Phòng – Myanmar
Du lịch Hải Phòng – Myanmar – Yangon – Bagan (4 ngày 3 đêm)
Myanmar – vùng đất xinh đẹp và huy hoàng trong quá khứ, sở hữu những vẻ đẹp đầy huyền bí bởi hàng nghìn những ngôi chùa tháp độc đáo và đang cố gắng vươn mình lên đổi thay từng ngày
31/12/2012
admin
Du lịch Hải Phòng – Myanmar – Chùa Hòn Đá Vàng Kyaikhtiyo – Bago (4 ngày 3 đêm)
Xưa nay người ta thường gọi Myanmar là “đất nước Chùa Vàng” vì ở Yangon có ngôi chùa Shwe Dagon vĩ đại mạ vàng và có rất nhiều chùa tháp mạ vàng lộng lẫy khác rải rác khắp đất nước. Thế nhưng hình ảnh kiến trúc thống trị ở đây ...
Xem chi tiết
31/12/2012
admin
Cart
No products in the cart.

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
Mặt nạ ánh sáng sinh học 7 màu 3 chiều
- Công nghệ mặt nạ Bio-Led + Galvanic
- Điều trị nám, viêm da mụn, trẻ hóa da
- Điều trị sau phun oxy, galvanic, thermage, điện di, lăn kim,..
- Mỹ phẩm kèm theo: tế bào gốc, serum vitamin C, collagen, Q10, Amino axit,..
Mặt nạ sinh học 3D 7 màu còn có thêm chức năng dẫn sóng galvanic có tác dụng kích thích biểu bì collagen, tăng tuần hoàn máu, giúp khả năng nhận dưỡng chất như serum vitamin C, collagen, kem dưỡng da, tế bào gốc, HA nhanh và mạnh hơn bạn mong muốn.
Sóng ion điện Galvanic có châm chích kích thích đào thải độc tố, làm lành mạnh da, kích thích tế bào phát triển chống chứng ngủ đông của lớp biểu collagen-elastin gây nên tình trạng da khô, da sần, da thiếu nước, nám da, tăng sắc tố,..
Vì thế, với phương pháp điều trị chăm sóc da bằng ánh sáng sinh học kết hợp sóng galvanic sẽ tăng hiệu quả điều trị nhanh hơn đến bất ngờ khi bạn kết hợp các loại serum dưỡng da và các loại kem HA, Kem collagen, Kem chống lão hóa da của Nhật Bản.
- Kết hợp 7 ánh sáng sinh học và sóng galvanic điều trị chăm sóc da cùng một lúc
- Mỗi loại màu có một tác dụng điều trị chuyên nghiệp giúp quá trình tái tạo và phục hồi da tốt hơn
- Đặc biệt rất thích hợp điều trị nám (Đa số nám và sắc tố tăng lên nằm ở trán - thái dương - gò má - vùng ngang tai - miệng - vùng cổ
- Mặt nạ 3 chiều (3D) giúp tăng khuyết tán ánh sáng và chiếu 1 chỗ với đa điểm tăng khả năng điều trị tốt hơn
- Có thể vừa đi dưỡng chất với serum dưỡng da hoặc kem dưỡng da lên và đặt mặt nạ ánh sáng sinh học 3 chiều lên giúp tăng khả năng thẩm thấu sâu, hiệu quả hơn
- Làm đẹp da
- Sử dụng sau siêu mài mòn kim cương Dermabrasion
- Điều trị sau khi dùng máy oxy jet
- Thay da sinh học, căng da không phẫu thuật
- Sử dụng sau khi dùng máy RF
- Sau lăn kim
- Mesotherapy Fractional
- Điện di (Mesotherapy non-needle)
- Sử dụng sau bắn laser kể cả Laser Fractional và IPL Elight
- Tiêm botox và Derma Fller
- Điều trị bằng phương pháp PRP (Plasma Rich Platelet)
- Sau phẫu thuật thẩm mỹ
- Làm đầy da mặt bằng chất béo
Một số hình ảnh mặt nạ ánh sáng chăm sóc da 7 màu 3 chiều
1. Ánh sáng sinh học hồng ngoại (Đỏ) - 630nm
Bước sóng ánh sáng đỏ 630nm được xem là nguồn ánh sánh tích cực trong điều trị chăm sóc da. Nó đã được thực nghiệm chức minh kích thích sản xuất collagen bằng cách tăng hoạt động tế bào, thúc đẩy sự trao đổi chất và thúc đẩy hình thành collagen. Ánh sáng hồng ngoại 630nm sửa chữa da đang bị tổn thương, thu hẹp lỗ chân lông, làm da săn chắc, chống lão hóa.
Hiệu quả nhất còn là điều trị da xanh xao có nhiều đốm trắng, làm giảm nếp nhăn và chống hình thành nếp nhăn, điều trị lỗ chân lông lớn, giảm tăng sắc tố, sửa chữa da hư hỏng bằng cách tăng khả năng sản xuất collagen tự thân khi kết hợp với seurm HA, Collagen, Q10 Vitamin C..
2. Ánh sáng sinh học màu xanh dương 470nm
Ánh sáng xanh dương bước sóng 470nm chuyên điều trị rối loạn chuyển hóa enzym sinh ra mụn bao gồm các vết rộp, ngứa, sưng và hình thành các nốt mụn,.. đặc biệt những người thường sử dụng thuốc tránh thai, thuốc an thần, thuốc giảm đau
Ảnh: Màu xanh dương đậm điều trị mụn ẩn dưới da, mụn trứng cá, giảm bã nhờn thừa, chống viêm. Ánh sáng xanh dương điều trị da quá mẫn cảm giúp da bình tĩnh trở lại
3. Ánh sáng lá bước sóng 520nm
Ánh sáng xanh lá cây bước sóng 520nm có thể cân bằng sắc tố màu sắc da, làm giảm nếp nhăn, cải thiện làn da lão hóa tuổi từ 30 trở lên, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, làm sáng da khi kết hợp với Gel H.A (Hyaluronic Acid Gel) hoặc tế bào gốc tảo xoắn.
4. Ánh sáng vàng bước sóng 590nm
Ánh sáng sinh học màu vàng khá đặc biệt, nó có thể cải thiện sự trao đổi oxy trong tế bào, giúp các tế bào bổ sung năng lượng, tăng phân hủy sắc tố, thúc đẩy bạch huyết, tăng sức sống cho da, cải thiện nếp nhăn, điều trị da thô ráp..
5.Ánh sáng màu đỏ tía (Purple) là sự pha trộn ánh sáng màu đỏ + xanh dương:
6. Ánh sáng màu xanh lam
7. Ánh sáng trắng
Ánh sáng màu trắng dễ xâm nhập bên trong tầng sâu của da, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa tế bào, các đốm màu dễ phân hủy, cải thiện các vết nhăn và da lão hóa
Y Khoa Kim Minh
Nếu quý khách có nhu cầu đặt hàng, xin vui lòng chọn tab chi tiết sp, và chọn nút đặt hàng
Cảm ơn quý khách hàng đã tin tưởng, ủng hộ đặt hàng tại Công ty Y Khoa Kim Minh chúng tôi trên website dungcuykhoakimminh.com
Xin quý khách luôn kiểm tra giỏ hàng của mình với tên hàng - đơn giá - số lượng - thành tiền nằm bên cột đầu tiên phía bên tay trái.
Sau khi đặt hàng thành công, tất cả những thông tin của quý khách trong giỏ hàng sẽ gửi đến bộ phận xử lý dữ liệu, nhân viên chúng tôi sẽ nhanh chóng điện thoại cho quý khách để lấy thêm những thông tin cần thiết khác có liên quan.
Nếu quý khách hàng còn bỡ ngỡ hay thắc mắc gì cần biết thông tin đặt hàng làm cách nào cho cho chính xác, hoặc muốn đặt hàng bằng các hình thức khác vui lòng tìm hiểu cách đặt hàng online của chúng tôi ở phần tin tức cuối website, có thể gửi e-mail, điện thoại trực tiếp trong phần liên hệ.
Chúc quý khách 1 ngày vui vẻ và mua sắm thành công.
DỤNG CỤ Y KHOA KIM MINH
Công ty TNHH TTBYT KIM MINH chúng tôi cung cấp cho quý khách hàng những sản phẩm chất lượng - hữu dụng - an toàn - tiện lợi nhất để đến trực tiếp người tiêu dùng nhanh chóng. Quý khách hàng có thể lựa chọn các hình thức mua hàng, chuyển hàng, thanh toán thuận lợi nhất có thể khi giao dịch mua bán sản phẩm với công ty chúng tôi trên webstie dungcuykhoakimminh.com. Chúng tôi tư vấn hỗ trợ hoàn toàn cho quý khách khi mua bất cứ sản phẩm nào tại Công ty chúng tôi.
Chúng tôi cung cấp cho quý khách hàng các hình thức mua hàng sau đây để quý khách lựa chọn nhanh nhất sản phẩm mình cần mua.
1. Mua hàng trực tiếp:
Chúng tôi luôn có sẵn các mặt hàng đăng tải trên website dungcuykhoakimminh.com, quý khách có thể đến trực tiếp giao dịch mua bán với chúng tôi tại địa chỉ 95 Thành Thái, F14, Q10, Tp.HCM (có ghi rõ địa chỉ và bản đồ google).
- Nếu là những sản phẩm nhỏ gọn, xin quý khách tự vận chuyển lấy
- Nếu những sản phẩm có kích thước lớn, quý khác có thể thỏa thuận hình thức vận chuyển cho quý khách, chúng tôi sẳn sàng phục vụ quý khách hàng chu đáo và an toàn nhất với bất cứ hình thức nào.
- Nhân viên của Công ty Kim Minh chúng tôi chỉ có thể vận chuyển trong bán kính 5 Km hoặc các quận 3, 5, 10, 11, Phú Nhuận miễn phí cho các sản phẩm có giá trị từ 500.000 đồng trở lên 1 sản phẩm. Đối với các quận huyện khác trong Tp.HCM, xin quý khách thỏa thuận chi phí giao hàng với chúng tôi.
- Nếu quý khách hàng từ các tỉnh thành khách lên trực tiếp mua hàng tại Công ty chúng tôi, chúng tôi cũng có thể vận chuyển ra chành xe, bến xe trong bán kính 5 Km tính từ công ty. Nếu xa hơn, chúng tôi sẽ thỏa thuận cùng quý khách chi phí vận chuyển hợp lý nhất.
2. Nhờ bạn bè người thân mua hộ:
Quý khách có thể nhờ người thân, bạn bè ở Tp.HCM đến mua hộ sản phẩm trên website dungcuykhoakimminh.com chúng tôi. Quý khách ghi rõ tên sản phẩm, mã sản phẩm và giấy bảo hành (nếu có) chi người thận bạn bè của mình để tiện giao dịch mua bán. Hình thức thanh toán là tiền mặt và phương thức vận chuyển có thể theo điều kiện 1 ở trên
3. Mua hàng qua điện thoại.
- Nếu quý khách hàng ở TP.HCM: chỉ cần nhất điện thoại đặt hàng với chúng tôi tại các số điện thoại đã ghi rõ trong phần liên hệ. Về hình thức thanh toán, chúng tôi sẽ nhận tiền mặt tại địa chỉ quý khách, chuyển khoản,.. và chi phí vận chuyển xin quý khách tham khảo ngay trên nội dung điều kiện 1.
- Nếu quý khách hàng ở các tỉnh thành khác: có thể mua hàng tại nơi chúng tôi bằng cách nhờ người thân ở TP.HCM đến mua hộ, nhờ chuyển hàng và thỏa thuận chi phí chuyển hàng. Chúng tôi luôn đưa ra các giải pháp chuyển hàng nhanh chóng, an toàn cho quý khách hàng.
Mua hàng gửi qua chành xe, công ty xe khách, đơn vị xe tải vận chuyển:
Quý khách có thể gửi tiền qua chành xe, đơn vị xe khách, đơn vị xe tải vận chuyển mà quý khách có thể yên tâm tin tưởng hoặc chúng tôi sẽ giới thiệu một số đơn vị nói trên đã hợp tác uy tín lâu dài với Công ty chúng tôi để quý khách lựa chọn và điện thoại trực tiếp cho các đơn vị này giúp cho việc mua bán được thuận lợi nhất.
- Quý khách cũng có thể chuyển tiền trước cho Công ty chúng tôi, nhờ người mang tiền đến tận nơi, giao tiền nhờ chành trả hộ khi đã nhận được sản phẩm.
- Riêng phần chi phí gửi hàng, chúng tôi chỉ vận chuyển ra chành xe, đơn vị xe khách, đơn vị vận tải. Chúng tôi không chịu chi phí gửi từ những nơi này về đến địa chỉ của quý khách hàng.
4. Mua hàng qua bưu điện:
Hiện nay, hình thức mua hàng qua bưu điện theo phương thức COD (nhận hàng tại gia và thanh toán đơn hàng cùng với chi phí vận chuyển) đang được áp dụng rộng rãi.
Chúng tôi đang thực hiện cách thức mua hàng này hầu hết khắp cả nước. Tất cả sản phẩm cung cấp khi đến tay khách hàng là những sản phẩm đã cam kết về sản phẩm và chất lượng như đã thông tin công bố trong các mục đã đăng tải trên website dungcuykhoakimminh.com của chúng tôi.
5. Mua hàng bằng phát triển nhanh:
- Về thanh toán: chúng tôi chỉ giao hàng sản phẩm cho khách hàng sau khi đã thỏa thuận về giá và cách thức thanh toán tiền. Khi đã giao dịch xong, chúng tôi sẽ nhanh chóng chuyển hàng đến cho quý khách bằng các hình thức:
+ Nhận tiền thanh toán qua ngân hàng trước
+ Thu tiền tại nơi giao hàng cho quý khách (lưu ý chi phí thu hộ tiền hàng do quý khách tự trả)
+ Chi phí vận chuyển quý khách tự trả cho đơn vị chuyển phát nhanh.
- Thời gian giao hàng: trong vòng 1 đến 4 ngày tùy theo khoảng cách các tỉnh thành và không tính vào ngày thứ 7 hoặc chủ nhật, ngày lể, tết.
Mua hàng online:
Xin quý khách đọc rõ các mục diễn giải chi tiết trong phần mua hàng online để quý khách yên tâm mua sắm sản phẩm tại địa chỉ chúng tôi tại số 95 Thành Thái, F14, Q10, Tp.HCM hoặc trên website dungcuykhoakimmin.com
Một lần nữa, cảm ơn quý khách hàng gần xa đã nhiệt tình ủng hộ giao dịch mua sắm tại Công ty Kim Minh chúng tôi
Xin chân trọng kính chào
- Quý khách có thể lựa chọn các hình thức thanh toán sau đây:
+ Nếu quý khách hàng là công ty hoặc các tổ chức doanh nghiệp khác, xin thanh toán bằng tài khoản:
NGÂN HÀNG ACB - CHI NHÁNH BẮC HẢI, TPHCM
Tên TK: CÔNG TY CÔNG TY TNHH TTBYT KIM MINH
Số TK: 157 358 169
95 Thành Thái, P.14, Q.10, TP.HCM
Email:dungcuykhoakimminh@gmail.com - dungcuytekimminh@gmail.com
Liên hệ ngay
0866.760.244 - 0838.687.947 - 0168.7410.847
0902.595.377 - 0933.455.388 - 0907.455.388
Xin chào bạn Huệ Hương (or Hương Huệ)
Nếu bạn có nhu cầu mua một máy mặt nạ ánh sáng 7 màu, vui lòng gọi điện thoại tại các số hotline của công ty Y Khoa Kim Minh. Trong trường hợp, bạn gọi mà không có người trả lời (đúng là lúc công ty chúng tôi đang tư vấn cho khách hàng và không kịp trả lời cho bạn), xin bạn gọi vào số 0933455388 hoặc nhắn tin với số này hoặc số 0902595377 với Zalo, tango, viber, inbox messenger, fanpage facebook.. cho chúng tôi nhé. Hoặc gửi mail cho chúng tôi tại 2 địa chỉ:
Email 1: dungcuykhoakimminh@gmail.com Email 2: dungcuytekimminh@gmail.com
Trân trọng kính chào!
Xin chào Doãn Thị Kim Liên,
Về câu hỏi sản phẩm Mặt Nạ Ánh sáng trị Nám 7 màu 3 chiều. Đây là thiết bị điều trị chăm sóc da bằng công nghệ Bio LED Photone. Dùng ánh sáng đơn sắc có chọn lọc (theo màu sắc) để điều trị những bệnh về da cũng như hỗ trợ điều trị chăm sóc da bằng dưỡng chất để tăng hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng cùng với các loại serum, tinh chất, tế bào gốc... dưới hình thức cá nhân hoặc thẩm mỹ viện điều trị chăm sóc da cho khách hàng.
Nhưng bạn lưu ý 1 điều: Dùng ánh sáng đơn sắc để chăm sóc da thì sử dụng màu đỏ chỉ 1 tuần 1 lần với ánh sáng đỏ để tránh tăng sắc tố. Ánh sáng xanh dương hoặc xanh lá có thể sử dụng 2 lần / tuần bạn nhé.
Thân chào bạn.
Xin chào anh Anh Đức,
Về việc hỏi mặt nạ sinh học 7 màu 3D điều trị và chăm sóc da,
Mặt nạ sinh học 7 màu 3 chiều 3D chuyên về chăm sóc và điều trị da chuyên nghiệp. Nó có thể sử dụng cho cả cá nhân tại nhà, Homespa, thẩm mỹ viện..
Trân trọng kính chào.
Ý KIẾN BẠN ĐỌC Dam hue huong Y Khoa Kim Minh - Quản trị viên
Xin chào bạn Huệ Hương (or Hương Huệ)
Nếu bạn có nhu cầu mua một máy mặt nạ ánh sáng 7 màu, vui lòng gọi điện thoại tại các số hotline của công ty Y Khoa Kim Minh. Trong trường hợp, bạn gọi mà không có người trả lời (đúng là lúc công ty chúng tôi đang tư vấn cho khách hàng và không kịp trả lời cho bạn), xin bạn gọi vào số 0933455388 hoặc nhắn tin với số này hoặc số 0902595377 với Zalo, tango, viber, inbox messenger, fanpage facebook.. cho chúng tôi nhé. Hoặc gửi mail cho chúng tôi tại 2 địa chỉ:
Email 1: dungcuykhoakimminh@gmail.com Email 2: dungcuytekimminh@gmail.com
Trân trọng kính chào!
Doãn thị kim liên Y Khoa Kim Minh - Quản trị viên
Xin chào Doãn Thị Kim Liên,
Về câu hỏi sản phẩm
Mặt Nạ Ánh sáng trị Nám 7 màu 3 chiều.Đây là thiết bị điều trị chăm sóc da bằng công nghệ Bio LED Photone. Dùng ánh sáng đơn sắc có chọn lọc (theo màu sắc) để điều trị những bệnh về da cũng như hỗ trợ điều trị chăm sóc da bằng dưỡng chất để tăng hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng cùng với các loại serum, tinh chất, tế bào gốc... dưới hình thức cá nhân hoặc thẩm mỹ viện điều trị chăm sóc da cho khách hàng.
Nhưng bạn lưu ý 1 điều: Dùng ánh sáng đơn sắc để chăm sóc da thì sử dụng màu đỏ chỉ 1 tuần 1 lần với ánh sáng đỏ để tránh tăng sắc tố. Ánh sáng xanh dương hoặc xanh lá có thể sử dụng 2 lần / tuần bạn nhé.
Thân chào bạn.
Y Khoa Kim Minh
Ảnh: Cách thức mua sản phẩm điều trị chăm sóc da và mỹ phẩm tại Kim Minh Ảnh: Y Khoa Kim Minh, nhà cung cấp sản phẩm chăm sóc da uy tín tại Tp.Hochiminh Anh Đức Y Khoa Kim Minh - Quản trị viên
Xin chào anh Anh Đức,
Về việc hỏi
mặt nạ sinh học 7 màu 3Dđiều trị và chăm sóc da,
Mặt nạ sinh học 7 màu 3 chiều 3D chuyên về chăm sóc và điều trị da chuyên nghiệp. Nó có thể sử dụng cho cả cá nhân tại nhà, Homespa, thẩm mỹ viện..
Trân trọng kính chào.

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
[KHOA HỌC VÀ KINH THÁNH](/danh-muc/khoa-hoc-va-kinh-thanh-1)
## TIẾN HÓA HAY TẠO HÓA (P32)
Thứ Tư, 07/02/2018 01:00 GMT+7.
**5. Lương Tâm**
Con người hơn con vật ở chỗ có lương tâm. Chúng ta hãy hình dung một nhà khoa học tài ba nhưng không có lương tâm, ông sẽ là điều bất hạnh đối với nhân loại biết chừng nào. Với lý trí sắt đá không khuất phục trước một khó khăn nào, cộng với kiến thức khoa học thâm uy, kỹ nghệ tối tân, khả năng truyền đạt, cộng tác với những người đồng sự và cuối cùng với nguồn tài trợ vô tận của chính phủ, những phát minh của ông sẽ dẫn đến việc chế tạo ra bom nguyên tử hay vũ khí hóa học, vũ khí vi trùng tàn sát hành triệu người. Mai kia, khi có thể bay ra ngoài khí quyển, con người sẽ đem chiến tranh đến các vì sao xa xôi. Chẳng ngạc nhiên gì khi chúng ta xem các bộ phim khoa học viễn tưởng, phim nào cũng mô tả các chiến binh của Trái Đất dùng tia la-ze (laser) bắn các hành tinh nổ tung ra từng mảnh. Nổ càng to thì người xem càng sướng. Rồi cuối cùng, nếu kỹ nghệ cho phép, con người sẽ tiến đến chuyện bắn Đức Chúa Trời là Chủ Nhân của vũ trụ.
Ngay bây giờ, xin chúng ta thử tưởng tượng mình đang sống trong một xã hội không có lương tâm: Mạnh ai nấy sống, kẻ mạnh chèn ép kẻ yếu cho đến khi có kẻ khác mạnh hơn chiếm chỗ. Làm ác không bị trừng phạt, làm thiện không có sự khen thưởng. Sống chỉ biết đến ngày hôm nay, hậu quả phải gánh chịu trong tương lai không cần biết đến. Trong những trường hợp cực đoan, người mà lương tâm đã bị khô héo có thể sát hại hàng chục người mà không gớm tay, hay chồng bỏ vợ để theo đuổi những cô gái trẻ đẹp hơn, hay vợ cho chồng ăn thuốc chuột vì tình nhân, cha mẹ bán con cái lấy tiền uống rượu, đánh bạc v.v...
Khác với loài vật, con người có khả năng gây tội lỗi. Đó là hậu quả của sự không vâng lời Đức Chúa Trời của tổ tiên chúng ta. Chính vì vậy mà Ngài ban cho chúng ta lương tâm, tức là khả năng biết đâu là phải đâu là trái, tốt và xấu, biết hành động không theo bản năng nhưng theo luật pháp v.v... Khi được sống trong một xã hội hoà thuận, gia đình ấm ấp chúng ta cần phải cảm ơn Đấng Sáng Tạo đã đặt để một “ông cảnh sát, hay một vị thẩm phán vô hình” trong lương tâm mỗi chúng ta.
Trong lương tâm còn có phần linh tính, một chức năng đặc biệt cho phép con người cảm thấy trước được các việc sắp xảy ra, Đức Chúa Trời cũng sử dụng lương tâm để cảnh cáo, để tiên tri hoặc giao thông với con người qua niềm tin và tín ngưỡng.
Còn Tiếp
[](/bai-viet/tien-hoa-hay-tao-hoa--p35-325)
## TIẾN HÓA HAY TẠO HÓA (P35)
[](/bai-viet/tien-hoa-hay-tao-hoa--p34-324)
## TIẾN HÓA HAY TẠO HÓA (P34)
[](/bai-viet/tien-hoa-hay-tao-hoa--p33-323)
## TIẾN HÓA HAY TẠO HÓA (P33)
[](/bai-viet/tien-hoa-hay-tao-hoa--p32-322)
## TIẾN HÓA HAY TẠO HÓA (P32)
[](/bai-viet/tien-hoa-hay-tao-hoa--p31-321)
## TIẾN HÓA HAY TẠO HÓA (P31)
## BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC
-
[TIẾN HÓA HAY TẠO HÓA](/bai-viet/tien-hoa-hay-tao-hoa-290)
-
[NHỮNG KHÁM PHÁ KHOA HOC VÀ NIỀM TIN](/bai-viet/nhung-kham-pha-khoa-hoc-va-niem-tin-36)
-
[VÌ SAO CHÚNG TA TIN?](/bai-viet/vi-sao-chung-ta-tin-44)
-
[KHOA HỌC VÀ KINH THÁNH](/bai-viet/khoa-hoc-va-kinh-thanh-1)
-
[THUYẾT TIẾN HÓA](/bai-viet/thuyet-tien-hoa-187)


markdown:
Ép kính Nokia giá rẻ, Thay mặt kính điện thoại Nokia uy tín chất lượng tại Thủ Đức Thay mặt kính Nokia giá bao nhiêu? thay ở đâu? hàng có chính hãng không? NHỮNG LO LẮNG CỦA BẠN KHI ĐI SỬA ĐIỆN THOẠI LÀ GÌ? Bạn muốn thay mặt kính Nokia …
[Read More »](http://epkinhgiasi.vn/ep-kinh-thay-mat-kinh-nokia-uy-tin-chat-luong-tai-thu-duc-869.html)

Server: Nginx-VPSSIM


markdown:
# Thiết bị vệ sinh Caesar có xuất xứ từ đâu?
Bất kỳ khi mua sản phẩm nào, chúng ta đều có thói quen quan tâm tới xuất xứ của sản phẩm. Sản phẩm có xuất xứ từ những quốc giá lớn thường được đánh giá là có chất lượng tốt hơn. Vậy
* có xuất xứ từ đâu? thiết bị vệ sinh Caesar*
Bất kỳ khi mua sản phẩm nào, chúng ta đều có thói quen quan tâm tới xuất xứ của sản phẩm. Sản phẩm có xuất xứ từ những quốc giá lớn thường được đánh giá là có chất lượng tốt hơn. Vậy
* có xuất xứ từ đâu? thiết bị vệ sinh Caesar* [ là thương hiệu của Đài Loan, được sản xuất theo công nghệ của Đài Loan. Caesar là thương hiệu uy tín trên thị trường thiết bị vệ sinh của Đài Loan, được thành lập từ năm 1985. Đến nay thương hiệu Caesar đã ngày một vững mạnh, các sản phẩm khẳng định được chất lượng trên phạm vi quốc tế, được bán tại nhiều quốc gia trong đó có Việt Nam. Các thiết bị vệ sinh như bồn cầu, Thiết bị vệ sinh Caesar](http://caesarviet.com/) **, sen vòi, vòi rửa bát Caesar đang được tiêu thụ không chỉ ở Đài Loan mà còn ở các nước Mỹ, Trung Quốc, Hàn Quốc, Canada, Nhật Bản và các nước Đông Nam Á.** [chậu rửa caesar](http://caesarviet.com/lavabo-caesar.html)
Ở Việt Nam, Caesar có nhà máy sản xuất với diện tích 50,000m2, các sản phẩm sản xuất tại Việt Nam không chỉ cung cấp riêng cho thị trường Việt Nam mà còn được xuất khẩu sang Đông Nam Á và New Zealand. Năm 2011, Công ty Caesar khởi công xây dựng tiếp một nhà xưởng sen vòi số 2 rộng 40,000m2. Năm 2012, nhà xưởng sen vòi số 2 được đưa vào sử dụng. xem thêm
[bồn tắm caesar](http://caesarviet.com/bon-tam-caesar.html)
**Bồn cầu caesar được sản xuất tại Việt Nam** **Bồn cầu caesar được sản xuất tại Việt Nam**
Các sản phẩm thiết bị vệ sinh Caesar được tôn vinh nhiều trên lĩnh vực sứ vệ sinh chịu nhiệt với công nghệ FFC. Công nghệ này có nguồn gốc từ Châu Âu, và kỹ thuật sứ chịu nhiệt này hiện đang là xu hướng tương lai của nhiều hãng thiết bị vệ sinh. Ngoài ra, Caesar còn đi đầu trong việc sản xuất cá sản phẩm đạt chứng nhận tiết kiệm nước. Thiết bị vệ sinh Caesar được vinh dự vinh danh là hãng thiết bị vệ sinh có trách nhiệm với toàn cầu. xem thêm
[ sen tắm caesar](http://caesarviet.com/sen-tam-caesar.html)
Thiết bị vệ sinh Caesar có nhiều xưởng được đặt tại nhiều quốc gia. Tại Việt Nam, thiết bị vệ sinh Caesar chủ yếu được sản xuất ngay trong nước theo công nghệ Đài Loan, chỉ có một số ít là được nhập khẩu. Caesar Việt Nam cũng không ngừng nâng cao chất lượng qua việc đầu tư ngày một nhiều những trang thiết bị hiện đại, công nghệ hiện đại và nghiên cứu đưa ra nhiều mẫu sản phẩm mới để chiều lòng những khách hàng khó tính nhất.
Để mua được thiết bị vệ sinh Caesar chính hãng với giá tốt nhất, vui lòng liên hệ 04 6675 8083 hoặc 0978 414 468.
Xem thêm:


markdown:
Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên - Huế
Lặng người trong ngày cúng âm...
06-25-2014, 02:56 PM
TP. Đà Nẵng, Hộian-Quảng Nam, Quảng Ngãi, Bình Định, Phú Yên, Khánh Hòa, Ninh Thuận, Bình Thuận
Về Bình Định thăm sông Côn...
06-23-2014, 01:36 PM
Kon Tum, Gia Lai, Đắk Lắk, Đắk Nông, Lâm Đồng
Một lần đến thung lũng sâm...
12-18-2014, 12:02 PM
Sử dụng quyền này để hạn chế hiển thị chủ đề đối với người mới trong khung thời gian quy định
Cho phép bạn chọn dữ liệu mà danh sách chủ đề sẽ được sắp xếp.
Hiển thị chủ đề theo thứ tự
Lưu ý: khi phân loại theo ngày, 'thứ tự giảm dần' sẽ hiển thị kết quả mới nhất đầu tiên.
Nội quy - Quy định
Du lịch trong nước
Dịch vụ du lịch
Follow Us
Du Lich Thai Lan
Du Lich Singapore
Du Lich Malaysia
Du Lich Trung Quoc
Du Lich Han Quoc
Du Lich Nhat Ban
Du Lich Hong Kong
Du Lich Chau Au
Du Lich Phap
Du Lich Uc
Du Lich Nga
Du Lich Nam My
Du Lich Philippines
Du Lich Lao
Du Lich My
Du Lich Chau Phi
Du Lich Campuchia
Du Lich An Do
Du Lich Indonesia
Du Lich Myanma
Du Lich Canada
Du Lich Mien Bac
Du Lich Mien Trung
Du Lich Mien Nam
Du Lich Tay Nguyen
Du Lich Mien Tay
Du Lich Hồ Chí Minh
Du Lịch Đông Nam Bộ
Du Lich Ha Long
Du Lich Da Nang
Du Lich Hoi An
Du Lich Nha Trang
Du Lich Bình Định
Du Lich Phu Quoc
Du Lich Con Dao
Du Lich Sapa
Du Lich Hue
Du Lich Da Lat
Du Lich Buon Ma Thuot
Du Lich Xuyen Viet
Du Lich lễ hội
Du Lịch giá rẻ kích cầu
Vé máy bay
Xe du lich
Khach san
Làm Visa
Tin tức
Ý kiến hách hàng
Liên hệ

Pragma: private


markdown:
Vậy là giai đoạn chạy thử nghiệm đã qua và BQT rất vui mừng được thông báo những nhân vật thắng cuộc và nhận được phần thưởng sau đây:
TOP
Nhân vật Giải thưởng TOP 1 Lucie 50 Xu Top 2 AnhThu94 30 Xu Top 3 f4nt4sy 15 Xu Top 4 TeeXVII 8 Xu Top 5 Ltyud 7 Xu
Chú ý:
- Phần thưởng sẽ được chuyển vào ngày
18/6để tránh ảnh hưởng đến sự kiện khác.
- Thông tin về sự kiện xem tại đây:
[http://forum.muquyenluc.com/showthre...1867#post31867] 1 xu tĐể tìm hiểu về các loại tiền tệ vui lòng xem tại đây: ư ơng đương với 1.000 VND. [http://muquyenluc.com/?p=gioithieu&i...ung-trong-game]Chúng tôi sẽ trao Xu trực tiếp vào tài khoản, sẽ có nhiều đợt Event được phía sự kiện giới thiệu mời các bạn hãy nhanh tay tham gia Alpha Test để nhận các phần quà may mắn.
Sự kiện khác đang diễn ra:


markdown:
Số sản phẩm: 0
Thành tiền: 0
Xem giỏ hàng
Trang chủ |
Giới thiệu |
Sản phẩm |
Hướng dẫn mua hàng |
Tin tức |
Liên hệ
Công ty TNHH FSViet
Tại Hà Nội : Số nhà 25 - Ngõ 48 Dương quảng Hàm, Cầu Giấy - HN
ĐT: 0978 594 623 - 0987 144 786
VP TPHCM: 138 Bàu Cát 3 - P14 - Tân Bình - HCM
ĐT: 08 6680 1996 - 08 66 858 838
Email : huong@fsviet.com
Yahoo - skype : giayinhoadonk80
Website: fsviet.com
http://fsviet.vn
Designed by GianHangVN


markdown:
(08/02/2018)
Xem video tại đây
Cổng thông tin điện tử Tổng cục Dự trữ Nhà nước
Cơ quan chủ quản: Bộ Tài chính
Tổng biên tập: Lê Văn Thời - Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Dự trữ Nhà nước
Địa chỉ: 343 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: (04)3.7625651
Fax: (080)46969
Email: contact@gdsr.gov.vn

Cache-Control: private, max-age=0


markdown:
Hạ huyết áp cao bằng thảo dược đang là chiến lược được rất nhiều bệnh nhân ứng dụng và cho kết quả tốt. Hãy cùng tham khảo 4 loại thảo dược có tác dụng
**điều trị cao huyết áp **ngay từ lần đầu sử dụng sau đây.
**Điều trị cao áp huyết bằng hoa cúc** ![ Hoa cúc có tác dụng ổn định huyết áp cao](https://chuacaohuyetap.net/wp-content/uploads/2017/11/hoa-cuc.jpg)
Hoa cúc không những là loài hoa đẹp, có ý nghĩa vạn thọ cát tường mà còn có tính mát, thanh nhiệt giải độc trong cơ thể. Loài hoa này có vị ngọt, tính đắng, có 3 glucosid và một vài tinh dầu thơm làm giãn các mạch ngoại vi, giúp
**điều trị cao huyết áp** vô cùng hiệu nghiệm. Hàng ngày bạn hãy dùng hoa cúc, hoa hèo, lá dâu, cam thảo sắc uống 3 lần trong ngày. Chỉ cần từ 2-4 gam hoa cúc là bạn có thể xóa bỏ được dấu hiệu của bệnh cao huyết áp như đau tức ngực, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ,…
**Hoa hòe**
Nụ hoa hòe thường được thu hoạch để làm trà uống có công dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể. Loài hoa này rất thơm, dược chất rutin có trong hoa hòe có công dụng làm bền vững và giảm tính thẩm của mao mạch, chống các cơn co thắt. Cũng tương tự vitamin P hoa hòe có công dụng tăng cường
**điều trị áp huyết cao**, giảm tác dụng của chất adrenalin trong cơ thể bởi thế phòng và điều trị chứng xơ vữa động mạch và nhiều tai biến khác của [bệnh cao áp huyết](http://buylasix.info/suc-khoe/4-loai-thao-duoc-dieu-tri-cao-huyet-ap-cuc-nhay.html). ![ Hoa hòe có tác dụng hỗ trợ điều trị cao huyết áp](https://chuacaohuyetap.net/wp-content/uploads/2017/11/hoa-hoe.jpg)
**Cây ích mẫu**
Ích mẫu là loài cây mọc hoang nhưng có quá nhiều công dụng như ổn định áp huyết, điều kinh, chống ứ huyết, … Trong cây ích mẫu có chứa các chất như rutin, flavonoid làm bệnh huyết áp thấp nhanh chóng, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch hiệu quả. Bình thường cây ích mẫu được chế biến thành cao, có tác dụng giãn mạch nhanh. Không những vậy, ích mẫu cùng cam thảo, lá dâu sắc thành nước uống trong vòng 1 tháng cũng có công dụng ổn định huyết áp cao ở những người bị bệnh đang
**điều trị cao huyết áp.**
**Cây đỗ trọng**
Bài thuốc từ cây đỗ trọng là
**cách điều trị bệnh cao áp huyết** hiệu quả nhưng lại chưa được nhiều bệnh nhân biết đến. Theo các nghiên cứu y học thì đây là vị thuốc tốt có các chất như alkaloid, glucosid, resin và tinh dầu, chất béo,… có công dụng giảm ức chế trong tậm vận mạch, điều hòa các lực co bóp tim,… chính vì thế việc dùng cây đỗ trọng để chế biến thành thuốc ** điều trị cao áp huyết **đã được ứng dụng từ lâu. ![ Bài thuốc từ cây đỗ trọng là cách điều trị bệnh cao huyết áp hiệu quả](https://chuacaohuyetap.net/wp-content/uploads/2017/11/do-trong.jpg)
**Điều trị cao áp huyết** bằng những loại thảo dược không những hiệu quả mà còn đơn giản, tiết kiệm. Hy vọng với bài viết này sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi được sát thủ thầm lặng này.

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Vary: Cookie,Accept-Encoding

Link: <http://genericcialisrrr.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://genericcialisrrr.com/?p=6873>; rel=shortlink


markdown:
# PMTN4025
![](http://giamaybodam.vn/data/product/images/product_305.jpg)
**Bộ sạc Pin Motorola GP328, GP338**
* Pin máy Motorola GP338, GP328 Sử dụng:*
* 12 tháng Bảo hành:*
* 0.0$ - 0.0 $ Giá tham khảo:* **Bộ sạc Pin Motorola GP328, GP338**
* Pin máy Motorola GP338, GP328 Sử dụng:*
* 12 tháng Bảo hành:*
* 0.0$ - 0.0 $ Giá tham khảo:*


markdown:
** “Hai ba Dzô” rồi đón Lễ, Tết trong bệnh viện, “Chuyện chàng to gan” là lời cảnh tỉnh cho những ai đang làm bạn với ma men. ** ** Những anh chàng ‘to gan’ vì bia rượu **
Các kỳ nghỉ kéo dài như dịp lễ 2/9 vừa qua, thì việc sử dụng rượu bia để ăn mừng trong dịp này là điều khó tránh khỏi, đặc biệt là các đấng mày râu. Tuy nhiên, hiện trạng này rất đáng
[báo](http://giaobao.com/) động khi các khảo sát chỉ ra rằng ở 90% người khỏe mạnh dùng rượu bia nhiều, trên 60 g chất alcohol mỗi ngày đều bị gan nhiễm mỡ.
Nhận thức được tầm quan trọng của việc bảo vệ lá gan đúng cách, vừa qua nhãn hàng Naturenz thuộc Công ty CP Dược Hậu Giang (DHG) đã ra mắt clip Chuyện Chàng To Gan như một hồi chuông cảnh tỉnh cho những ai đang làm bạn với “ma men”.
![]()
Anh Nguyễn Thanh P. (Quận 3, TPHCM) vẫn chưa hết rùng mình vì nhớ lại việc phải “đón lễ” trong bệnh viện. Từ đợt nghỉ Tết Dương lịch 2017 anh tham gia vô số cuộc vui, mà cuộc nào cũng “hết mình” vì nghĩ tửu lượng mình cao và sức khỏe tốt.
Đến đợt lễ 2/9, anh đang rục rịch chuẩn bị cho những buổi họp mặt thì anh phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau bụng dữ dội và ói. Bác sĩ chẩn đoán anh bị viêm gan cấp do uống nhiều rượu bia trong thời gian dài.
Tương tự, câu chuyện của anh Nguyễn Tấn T. (Thới Bình, Cà Mau) là “đệ tử” lưu linh suốt 10 năm nay. Ngày nào anh cũng “lai rai” 0,5 - 1 lít rượu với bạn bè hàng xóm. Cuối tháng 7 vừa qua anh cũng phải nhập viện với chẩn đoán là viêm tụy cấp, suy đa tạng. Khi xem clip Chuyện Chàng To Gan, cả anh P. và anh T đã phải giật mình khi nhìn thấy bản thân mình chính là những anh chàng to gan trong clip.
* Mọi người có nhận ra mình trong clip không? * ** Bảo vệ gan bằng việc thay đổi thói quen **
Khi uống rượu bia, quá trình xử lý và trao đổi chất được thực hiện chủ yếu ở gan. Sau đó, chỉ một lượng nhỏ bài tiết ra ngoài qua đường thở và tuyến mồ hôi, còn lại sẽ cùng với ethanol trong gan hình thành dehydrogenase. Đây là chất vô cùng nguy hại cho tế bào gan.
Bên cạnh rượu bia, lá gan - bộ phận được ví như trái tim thứ 2 của cơ thể còn phải chịu nhiều tổn thương do chính con người gây ra như ô nhiễm môi trường, sử dụng thực phẩm bẩn… Vì vậy, việc tăng cường khả năng giải độc, chống độc, tăng sức đề kháng cho gan để bảo vệ gan một cách hiệu quả là việc hết sức cần thiết của mỗi người và cần phải được thực hiện ngay.
Hãy bắt đầu bằng việc thay đổi những thói quen sinh hoạt hàng ngày của bản thân như ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, không thức khuya, hạn chế rượu bia, thuốc lá, sử dụng các loại thảo dược có khả năng giải độc và bảo vệ gan như: khổ qua (mướp đắng), tỏi, gấc, củ cái trắng, …
Clip Chuyện Chàng To Gan là một clip trong chuỗi clip Hội To Gan của Naturenz với mục đích điểm mặt một số “sát thủ” đang phá hủy lá gan của mọi người. Hãy cùng đón xem để nhận diện “sát thủ” tiếp theo là gì để bớt “to gan” và bảo vệ lá gan của cả gia đình nhé.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Naturenz được sản xuất bởi DHG Pharma, giúp hạ men gan, bổ gan, mát gan, hỗ trợ điều trị viêm gan và gan nhiễm mỡ, giúp giảm dấu hiệu đau tức hạ sườn phải, mệt mỏi, khó tiêu, trướng bụng, ăn ngủ kém,... Naturenz là công trình nghiên cứu trên 20 năm của Viện công nghệ sinh học, ứng dụng công nghệ sinh học, chiết xuất enzym từ củ quả tự nhiên. Hiệu quả Naturenz đã được chứng minh bằng thử nghiệm lâm sàng giúp hạ men gan trong 6 tuần đối với các nhóm bệnh gan.
Hotline:
Website:
** Doãn Phong **


markdown:
Chi tiết sản phẩm
dài 160 cm * rộng 80 cm
Chất liệu: Gỗ Hương
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI ÂU LẠC TỪ SƠN
Địa chỉ: Số 41 Phố Mới, Phường Đồng Nguyên, Thị xã Từ Sơn - Bắc Ninh
Tel: 0222.3749.655- Fax: 0222.3749.655 - Email: dogohunganh@gmail.com
Coppyright © 2012 Đồ Gỗ Mỹ Nghệ Hùng Anh - Số GCNDT : 2300658146
Website: Godongky.com.vn - Dogohunganh.com.vn - Noithathunganh.com.vn
Trụ sở giao dịch: C4, Xóm Đông, Đồng Kỵ, Từ Sơn, Bắc Ninh
Tel: 0222.3749.655 - 091 3384 999 - 0913 346 018
Cơ sở 1: Xưởng sản xuất 1 - KCN làng nghề Đồng Kỵ - Từ Sơn - Bắc Ninh

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Set-Cookie: DIMGROUP=rmq5nhvue3ghpmjgv2g1cn65i0; expires=Mon, 26-Feb-2018 07:25:49 GMT; path=/