text:
Tóm tắt ngắn
Cuốn Trí tuệ xúc cảm là bestseller hàng đầu thế giới với hơn 5 triệu bản được bán ra. Tác phẩm phác thảo bản chất của trí thông minh cảm xúc và cho thấy tác động to lớn của nó lên rất nhiều mặt trong cuộc sống. Nó còn mô tả những con đường trí tuệ cảm xúc phát triển và cách để bạn cải thiện nó.
Cuốn sách đưa ra một góc nhìn mới so với cách tiếp cận quá tập trung vào lý trí vô cùng phổ biến trước đây trong các khoa tâm lý học.
Tác giả cũng cung cấp cho người đọc những kiến thức mới về mối liên hệ giữa sự thành công, năng lực nhận thức và khả năng cảm nhận, cùng những lời khuyên hữu ích để nâng cao chỉ số EQ của bạn.
Ai nên đọc cuốn sách này?
Tác giả cuốn sách này là ai?
Daniel Goleman là nhà tâm lý và cây viết nổi tiếng. Trong sự nghiệp dài hơi của mình, ông đã nhận rất nhiều giải thưởng bao gồm giải thưởng thành tựu trọn đời từ Hiệp hội tâm lý Mỹ và được đề cử giải thưởng Pulitzer danh giá 2 lần.
Các tác phẩm của ông đề cập đến rất nhiều chủ đề từ thiền định tới sinh thái học. Tuy nhiên, ông viết chuyên sâu vào sự giao thoa và tương quan giữa cảm xúc, năng lực làm việc và khả năng lãnh đạo.
1. Cuốn sách này có ích gì cho tôi?
Một số người nghĩ rằng cảm xúc chỉ đóng vai trò trong những mối quan hệ yêu đương hay kích động mọi người gây gổ. Tuy nhiên, trên thực tế, các cảm xúc xuất hiện ở mọi nơi: chúng định hình các quyết định của ta, giúp ta cảm nhận thế giới, và đóng vai trò quan trọng trong bất cứ tương tác nào của ta với mọi người.
Cuốn sách này giải thích chi tiết tác động của cảm xúc lên cuộc sống hàng ngày của bạn, nhiều khi giúp ích cho bạn, nhưng nhiều khi lại làm bạn đi lạc hướng. Nó cũng nhấn mạnh vai trò trí thông minh cảm xúc (EI), giúp ta biết sử dụng các cảm xúc đúng để tạo nên những kết quả tích cực và trách được những tình huống bất lợi.
Nó giải thích cách trí tuệ cảm xúc có thể tạo ra một tương tác hài hòa giữa phần não lý trí và phần cảm xúc. Nó cũng chỉ cho ta cách học và mở rộng khả năng này.
Cuối cùng, cuốn sách cũng trả lời những câu hỏi đầy thú vị như: Làm thế nào mà trí thông minh cảm xúc phát triển trong mỗi cá nhân và tại sao khả năng này lại vô cùng cần thiết cho toàn xã hội?
2. Các cảm xúc rất quan trọng; chúng giúp ta học điều mới, thấu hiểu người khác và thúc đẩy hành động
Các cảm xúc phải là chướng ngại? Liệu con người sẽ sống tốt hơn khi ta xóa bỏ phần cảm xúc để trở thành một sinh vật vô cảm, lý tính?
Trên thực tế, các cảm xúc rất cần thiết bởi vì chúng mang lại những lợi thế giúp ta có thể sống một cuộc đời viên mãn hơn.
Một trong những lợi thế đó là cảm xúc giúp ta học hỏi từ những ký ức.
Khi bộ não lưu trữ các trải nghiệm, nó không chỉ thu thập những sự kiện. Nó còn ghi lại cảm giác của ta, và chính chúng giúp ta học được từ trải nghiệm. Ví dụ, nếu một cậu bé chạm vào một chiếc lò nóng, cậu sẽ trải nghiệm nỗi đau lớn. Suy nghĩ về việc chạm vào một chiếc lò khác trong tương lai sẽ đi kèm với với trí nhớ về sự đau đớn đó. Vì vậy, chính những cảm giác này sẽ ngăn cậu ngừng tự làm hại mình một lần nữa.
Một giá trị khác của cảm xúc là chúng giúp ta diễn giải những cảm giác của người khác, từ đó hỗ trợ cho việc dự đoán hành động của họ. Ví dụ, tưởng tượng bạn từng đối mặt với một người đàn ông giận dữ. Từ ngôn ngữ cơ thể của anh ta - bàn tay nắm chặt hay giọng điệu quát tháo - bạn có thể suy đoán trạng thái cảm xúc của người đó. Nhờ đó, bạn có thể dự đoán anh ta sẽ làm gì tiếp theo; ví dụ liệu anh ta có chuẩn bị đánh ai đó hay không.
Lợi ích cuối cùng mà cảm xúc mang lại cho ta là thúc đẩy hành động. Ta cần xúc tác cảm xúc để có thể phản ứng nhanh. Quay lại ví dụ về người đàn ông tức giận trong ví dụ trước. Nếu bạn cảm thấy rằng anh ta sắp nổi đóa, những cảm xúc sẽ khiến bạn có cảm giác bị đe dọa và thậm chí là tức giận trở lại, vì vậy đưa bạn vào trạng thái phòng thủ nếu anh ta có vẻ như sắp tấn công.
Những người đánh mất khả năng cảm nhận cũng đánh mất động lực hành động. Ví dụ, trong thế kỉ XIX, rất nhiều các bệnh nhân tâm thần từng trải qua một cuộc phẫu thuật "tách não" được gọi là lobotomy. Các bác sỹ đã cắt đi phần giao tiếp giữa hai bán cầu não khiến họ không thể xử lý cảm xúc hoàn hảo như trước. Hậu quả là những ai bị chia cắt não đã mất đi thôi thúc hành động, cũng như phần lớn năng lực cảm nhận của mình.
3. Đôi khi các cảm xúc có thể làm sai lệch phán đoán và khiến ta hành động phi lý trí
Các cảm xúc là những công cụ quan trọng để ta có thể hiểu và tương tác với môi trường. Tuy nhiên, chúng cũng có lỗi và có thể khiến ta mắc sắc lầm.
Một trong những lỗi thường xảy ra khi ta trở nên bị kích động quá mức. Để có thể ra phán xét sáng suốt, ta cần phải tư duy mạch lạc. Giống như người tung hứng, tâm trí của ta chỉ có thể giải quyết một vài công việc một lúc. Và khi ở trạng thái quá phấn khích, suy nghĩ của ta sẽ ngập tràn những cảm xúc mạnh mẽ. Vì vậy, não không còn chỗ cho tư duy lý trí, khiến những đánh giá của ta bị thiên kiến.
Ví dụ, khi sợ hãi, bạn có thể quan sát thấy mình phản ứng quá mức, nghĩ rằng hoàn cảnh này nguy hiểm hơn thực tế. Khi thông tin đi vào bộ não, một phần sẽ đi qua phần não chịu trách nhiệm cho lý tính - vùng tân vỏ não (neocortex) - và đi thẳng vào vùng não cảm xúc. Nếu nó đánh giá thông tin này chứng tỏ một mối nguy hiểm tiềm tàng, phần não cảm xúc sẽ kích hoạt ta phản ứng ngay lập tức, mà không cần xin lời tư vấn từ phần não lý trí.
Đó là lý do bạn sẽ giật bắn mình khi ở giữa khu rừng rậm buổi đêm và đột nhiên nhìn thấy một hình thù kì lạ đang chuyển động.
Ta cũng thường hành xử vô lý khi bị những phản ứng cảm xúc trong quá khứ tác động.
Ta thường áp dụng những khuôn mẫu hành vi trong hiện tại dựa vào những trải nghiệm quá khứ, kể cả khi hoàn cảnh đã thay đổi. Ví dụ, một cậu bé từng bị bạo hành ở trường có thể lớn lên là người đàn ông mạnh mẽ, nhưng vẫn không gột bỏ được cảm giác bị bạn bè hà hiếp hồi nhỏ.
Mặc dù các cảm xúc rất quan trọng, nhưng chúng có thể chiếm quyền kiểm soát tâm trí và làm xáo trộn quá trình tư duy logic của ta. Vậy ta cần phải có phương pháp để quản lý chúng hiệu quả hơn.
4. Trí tuệ xúc cảm có thể giúp bạn quản lý cảm xúc của mình, và bạn có thể khai thác chúng để đạt được mục tiêu.
Vậy làm sao bạn có thể tận dụng sức mạnh của cảm xúc mà không bị chúng áp đảo?
Bạn cần trí tuệ xúc cảm (EI), vì nó sẽ giúp bạn nhận thức và quản lý cảm giác của mình tốt hơn, chứ không phải bị chúng kiểm soát.
Khía cạnh thứ nhất của EI là khả năng ghi nhận và gọi tên cảm giác hiện thời của bạn.
Bước này rất cần thiết để bạn có thể kiểm soát được cảm xúc. Các nghiên cứu cho thấy những ai không thể nhận biết cảm giác của mình có khả năng bùng phát bạo lực cao hơn.
Một khi bạn đã có thể ghi nhận cảm xúc của mình, bạn cần truy tìm được nguồn gốc của chúng.
Thường cảm giác của bạn trong một tình huống phụ thuộc vào cách bạn suy nghĩ về nó như nào. Ví dụ, nếu bạn vô tình chạm mặt một người quen trên đường mà người đó lại không gọi bạn, bạn có thể ngay lập tức nghĩ rằng họ cố tình lảng tránh bạn. Điều này có thể làm bạn khó chịu hay thậm chí bực tức.
Nhưng, nếu bạn ngừng dòng suy nghĩ tại sao anh ta lại ngó lơ mình, bạn có thể tìm ra những lý do khác khiến bạn đỡ bực tức hơn. Ví dụ, người ấy có thể không nhìn thấy bạn vì anh ta đang mải mê suy nghĩ và không tập trung vào môi trường xung quanh.
Khi bạn bắt đầu ghi nhận và quản lý cảm giác của mình, trí tuệ xúc cảm sẽ giúp bạn tập trung vào hoàn thành mục tiêu tốt hơn.
Ví dụ, tưởng tượng bạn cần làm bài tập trên trường. Bạn không thực sự thích môn học đó lắm và muốn đi liên hoan phim hơn. Trí tuệ cảm xúc sẽ giúp bạn quản lý những cảm giác lẫn lộn này.
Mặc dù môn học này rất chán, bạn có thể cố thử nhìn nó từ một góc cạnh khác. Có thể một chủ đề nào đó sẽ khiến bạn hứng thú. Ngoài ra, ý thức được cảm giác mà liên hoan phim tác động lên mình, bạn có thể trì hoãn sự sung sướng và để dành cơ hội vui vẻ cho dịp khác.
Những sinh viên có thể sắp xếp công việc của mình theo cách này thường có thành tích tốt trên trường kể cả họ có chỉ số IQ thấp.
5. Trí tuệ cảm xúc là năng lực bạn cần để không bị lạc lối trong xã hội.
Trừ khi sống ở đảo hoang, bạn sẽ khó mà sống đời hạnh phúc chỉ bằng việc quản lý lý trí của mình. Những người xung quanh đóng một vai trò lớn trong sự tồn tại của bạn, và chỉ bằng cách quản lý các tương tác xã hội với họ, bạn mới có hi vọng sống một cuộc đời viên mãn.
Một lần nữa, trí tuệ xúc cảm có thể giúp bạn đạt được điều này.
EI thúc đẩy các giao tiếp xã hội tốt bởi vì nó giúp bạn đặt bản thân mình trong địa vị người khác. Biết được cảm giác của mình như thế nào trong một tình huống nhất định sẽ giúp bạn ước chừng được cảm giác của người khác trong môi trường tương tự.
EI cũng giúp bạn khám phá cảm xúc của người khác bằng cách phân tích các dấu hiệu phi ngôn từ của họ. Điều này nghĩa là bạn có thể đánh giá tâm trạng của người kia chỉ bằng cách nhìn vào những dấu hiệu như biểu cảm khuôn mặt hay ngôn ngữ cơ thể.
Ví dụ, nếu bạn gặp một ai đó với gương mặt trắng bệch và miệng há rộng, bạn sẽ có thể kết luận rằng họ vừa trải qua một cú sốc.
Hơn nữa, bạn sẽ có thể nhận định những dấu hiệu này một cách tự động, mà không cần phải nỗ lực suy nghĩ.
Bởi vì, EI giúp bạn đồng cảm với người khác, nó sẽ giúp bạn cư xử đúng mực, khiến mọi người quý mến bạn hơn.
Ví dụ, tưởng tượng bạn là quản lý của một công ty trong đó có một nhân viên liên tục mắc cùng một sai lầm. Bạn sẽ cần nói chuyện và thay đổi anh ta, nhưng bạn phải biết làm điều này một cách tinh tế. Nếu bạn làm tổn thương anh ta, anh ta sẽ có thể trở nên tức giận hay có ý đề phòng, và khó có thể tạo ra những thay đổi mà bạn muốn. Nếu bạn đồng cảm và hình dung anh ta sẽ cảm thấy như nào, bạn có thể đưa ra biện pháp can thiệp tốt hơn.
Nói chung, những người có trí tuệ cảm xúc cao có thể phát triển theo thiên hướng xã hội như dạy học, giải quyết mâu thuẫn hay quản lý nhân viên. Và những năng khiếu này có thể giúp họ duy tốt các mối quan hệ đời sống.
6. Trí tuệ cảm xúc đòi hỏi một sự cân bằng giữa "phần não cảm giác" và "phần não tư duy."
Cách ta nghĩ và cảm nhận liên quan chặt chẽ đến nhau. Nguyên nhân là do phần não suy nghĩ (thinking brain), nơi bạn phát triển khả năng tư duy lý trí, và phần não cảm giác (feeling brain) - người mẹ của các cảm xúc - được kết nối với nhau bởi các đường dây thần kinh.
EI của ta phụ thuộc vào những kết nối này và bất kì tổn thương nào tới các đường dây thần kinh có thể tạo ra sự giảm sút về EI.
Ví dụ, một người mà phần não cảm giác bị chia cắt khỏi phần tư duy sẽ không còn trải nghiệm cảm xúc nữa. Những khiếm khuyết trong phần này sẽ dẫn đến mất nhận thức cảm xúc, một thành tố quan trọng của EI. Bằng chứng đã được tìm thấy ở các bệnh nhân bị phẫu thuật ngăn đôi hai bán cầu não. Sau khi kết nối giữa não trái và não phải bị mất đi, bạn đã đánh mắt năng lực cảm nhận của mình.
Một ví dụ khác về sự quan trọng của các kết nối giữa hai phần não là vai trò của phần não tư duy trong việc điều chỉnh quá trình hoạt động của phần não cảm xúc - một bước thiết yếu trong việc tự kiểm soát cảm xúc.
Tự kiểm soát cảm xúc hoạt động theo các bước sau: kích thích, ví dụ như âm thanh lớn đột ngột, sẽ thường kích hoạt phần não cảm xúc bạn tiếm quyền. Nó sẽ tự động đánh giá tác động bên ngoài đó là một mối nguy hiểm, và sẽ phản ứng lại bằng cách đặt bản thân bạn vào trạng thái cảnh giác.
Ta dùng phần não tư duy để giúp điều chỉnh quá trình này. Sau khi thấy tiếng nổ lớn, và trong lúc phần não cảm xúc đang rung chuông báo động khắp cơ thể, phần não tư duy sẽ kiểm trạ lại xem bản chất của kích thích đó là gì. Nếu không nhận thấy mối nguy hiểm nào, nó là "hạ hỏa" phần não cảm giác và cơ thể, giúp bạn có thể bình tĩnh suy nghĩ hơn. Đó là lý do tại sao không phải lúc nào ta cũng phản ứng quá mức với mọi tiếng động nghe thấy.
Nếu bạn ngắt liên hệ giữa phần não tư duy và cảm xúc, quá trình này sẽ không thực hiện được. Ví dụ, những bệnh nhân có phần não tư duy bị tổn hại nghiêm trọng sẽ rất khó kiểm soát những cảm xúc của mình.
7. Trí tuệ cảm xúc có thể khiến bạn sống khỏe và thành công hơn.
Đâu là chiếc chìa khóa dẫn đến một cuộc đời thành công và viên mãn?
Bạn có thể nghĩ đó là chỉ số IQ cao - những người tài giỏi nhất sẽ có cơ hội sống hạnh phúc cao nhất. Tuy nhiên trí tuệ cảm xúc cũng quan trọng ngang với IQ trên con đường dẫn vinh quang.
Bằng chứng cho thấy những người có EI cao có khả năng thành công nhiều hơn.
Ví dụ, các nghiên cứu chỉ ra rằng những sinh viên có mức độ đồng cảm cao có điểm số cao nhiều những bạn có mức IQ ngang bằng.
Bạn nào có thể kiểm soát các bản năng của mình cũng sẽ thành công hơn các bạn đồng trang lứa. Một nghiên cứu được tiến hành tại trường Đại học Stanford mang tên "Thử thách chiếc kẹo dẻo" để đo khả năng kiềm chế trước món ngon của một nhóm các cháu 4 tuổi. Nhiều năm sau, những em có thể kiểm soát các ham muốn của mình khi còn nhỏ được phát hiện có học lực tốt hơn cũng như thành công hơn trong xã hội.
EQ cao cũng đem lại lợi ích trong công việc. Những người quản lý thành thạo các kĩ năng xã hội cũng thường có khả năng thuyết phục mọi người tốt hơn.
Hơn nữa, trí tuệ xúc cảm có giúp ta có đời sống lành mạnh hơn.
Ta có thể kiểm nghiệm kết quả này bằng cách nhìn vào stress. Khi phải trải qua những giai đoạn khó khăn, trái tim của ta chịu tổn hại rất lớn bởi huyết áp tăng cao, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơn tim.
Stress cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, được chứng minh trong một nghiên cứu cho thấy những ai hay phải chịu áp lực có nguy cơ nhiễm cúm cao hơn nhiều người bình thường.
Tuy nhiên, trí tuệ cảm xúc có thể giúp ta tránh được những nguy hiểm của stress. Lý do là nếu muốn học cách giảm thiểu các cảm giác tiêu cực như lo âu và giận dữ, bạn sẽ ngăn chặn được những ảnh hưởng tiêu cực của chúng lên sức khỏe của mình. Ví dụ, trong một nghiên cứu lâm sàng, những người đã từng bị trụy tim một lần được hướng dẫn cách quản lý cơn tức giận, dẫn đến giảm thiểu đáng kể rủi ro suy tim.
Tuy có những tác động lớn lao của trí tuệ xúc cảm lên thành công và sức khỏe, chương trình học tại các trường vẫn có tập trung quá ít vào những kĩ năng quản lý cảm xúc này.
8. Tương lai của xã hội sẽ phụ thuộc vào trí tuệ cảm xúc của trẻ.
Trong khi EQ cao có thể khiến mọi người sống vui và sống khỏe, EQ thấp lại có những ảnh hưởng tiêu cực lớn trên toàn xã hội. Ví dụ, tỉ lệ giết người ở trẻ vị thành niên tại Mỹ tăng gấp 3 lần từ năm 1965 đến 1990 có thể liên quan đến việc EQ bị suy giảm.
Có bằng chứng thuyết phục cho thấy sự thiếu hụt EQ có thể gia tăng nguy cơ phá hoại - một nhân tố lớn dẫn đến tỉ lệ tội phạm gia tăng.
Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy những tội phạm vị thành niên thường có khả năng kiểm soát ham muốn của mình cũng như khả năng đọc biểu cảm gương mặt của người khác thấp hơn - những thiếu sót cũng được tìm thấy ở những kẻ phạm tội tình dục trưởng thành. Những người nghiện cũng biểu hiện các vấn đề về EQ. Ví dụ, những ai nghiện heroin sẽ khó kiểm soát cơn tức giận trước cả khi họ nghiện.
Không nghi ngờ gì khi tương lai của trẻ cũng phụ thuộc nhiều vào năng lực cảm xúc. Trẻ lớn lên trong môi trường được vây quanh bởi những người giàu cảm xúc cũng thể hiện EQ về sau cao hơn. Kết quả này cũng được xác nhận bởi một nghiên cứu cho thấy em có bố mẹ EQ cao quản lý cảm xúc của mình tốt hơn, có mức độ stress thấp hơn, học giỏi hơn các bạn, và được các giáo viên đánh giá là thạo đời hơn.
Có lẽ không ngạc nhiên khi EQ của trẻ cũng liên quan đến hạn phúc của nó. Trẻ thiếu hụt khả năng tự nhận thức, đồng cảm, hay kiểm soát ham muốn rất dễ phát triển các vấn đề tinh thần và thường gặp rắc rối nhiều hơn ở trường.
Tất cả bằng chứng này cho thấy trí tuệ cảm xúc của trẻ cần được những người lớn chăm chút và phát triển. Trẻ em hôm nay sẽ là các phụ huynh, quản lý và nhà chính trị ngày mai. Tóm lại, rất nhiều người sẽ có tác động lớn lên xã hội tương lai, và bất cứ cộng đồng nào đều cũng sẽ được lợi nếu những những người đứng đầu biết cảm thông, giỏi giải quyết mâu thuẫn và không mù quáng hành động theo bản năng.
Một vài nhân tố xã hội đa dạng khác cũng định hình sức khỏe của các cộng đồng tương lai, nhưng rõ ràng EQ rõ ràng có ảnh hưởng rất lớn.
9. Một số cách để nâng cao EQ của bạn
Từ đầu đến giờ bạn đã học được rằng trí tuệ cảm xúc có thể khiến bạn sống viên mãn hơn, bây giờ bạn có thể hỏi liệu có thể gia tăng nó không.
Câu trả lời là có, và hàng loạt các bài tập có thể giúp bạn đạt được điều này.
Nếu bạn muốn thúc đẩy khả năng tự nhận thức và tự quản lý của mình, bạn có thể thực hành bằng cách sử dụng các đoạn hội thoại nội tâm. Nó sẽ hỗ trợ bạn xác định và gọi tên những cảm giác của mình.
Ví dụ, nếu bạn thân của bạn kể cho mọi người về vấn đề hôn nhân của anh ta nhưng chỉ mình bạn không biết, bạn có thể cảm thấy giận dữ. Nhưng tự đối thoại có thể giúp bạn giỏi quyết vấn đề này. Bạn nên hỏi chính mình, "Tại sao tôi lại thấy khó chịu? Bởi vì người bạn tốt nhất của tôi bỏ lơ tôi hay sao?".
Bây giờ, sau khi đã xác định cảm giác này và nguồn gốc của nó, bạn có thể làm nó làm giảm sự tiêu cực. Bạn có thể tự nói với mình, "Mình bị cho ra rìa có thể do anh ấy không muốn làm phiền mình lúc bận." Nhìn theo góc độ này, bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Nếu bạn muốn cải thiện khả năng đồng cảm của mình, hãy thử bắt chước ngôn ngữ cơ thể của người khác. Nó có tác dụng bởi vì những cử chỉ không chỉ phản ánh cảm xúc - nó còn tạo ra chúng. Vì vậy, ví dụ, bằng cách bắt chước tư thế thư giãn của một người, bạn có thể tạo ra cảm giác thư giãn trong mình.
Nếu bạn muốn nâng cao khả năng tự tạo động lực cho bản thân và suy nghĩ tích cực hơn, hãy nghe theo lời khuyên sau:
Các bạn giải thích cho thành công và thất bại của mình ảnh hưởng đến năng lực tự thúc đẩy bản thân. Để tự truyền cảm hứng cho mình, hãy bắt đầu nghĩ như kiểu: những người tự thuyết phục mình rằng lý do thất bại là do mình, chứ không phải do ngoại cảnh và chính mình sẽ thay đổi được nó sẽ không từ bỏ dễ dàng. Họ tiếp tục cố gắng bởi vì họ tin rằng họ làm chủ cuộc đời mình.
Trái lại, nhưng ai quy kết cho rằng những thiếu sót của cá nhân là đã ấn định thì sẽ có khả năng từ bỏ sớm hơn. Họ tự nhủ rằng họ không có khả năng tác động để có thể thành công. Nếu bạn muốn thành công, hãy tránh lối suy nghĩ này.
10. Bạn có thể dùng trí tuệ cảm xúc trong nhiều hoàn cảnh khác nhau, từ nơi công sở đến đời sống tình yêu.
Đến đây, có lẽ bạn đã học được một chút về trí tuệ xúc cảm. Nhưng bạn có thể tự hỏi bản thân - làm sao tôi có thể áp dụng kiến thức này trên thực tế?
Đây là một vài lời khuyên có thể giúp bạn sử dụng trí tuệ cảm xúc trong đời sống thường ngày.
Lời nhắn nhủ đầu tiên là: bạn có thể tránh những hiểu lầm trong một mối quan hệ nếu bạn để ý đến những cách thức khác nhau mà nam và nữ giới dùng để đối phó với cảm xúc. Thông thường, con gái được dạy dỗ hãy biết chia sẻ cảm xúc mình và kết nối với mọi người qua cuộc nói chuyện thân mật, nhưng con trai lại được bảo hãy tối giản các cảm giác làm họ trông dễ tổn thương.
Ví dụ, nếu bạn gái than phiền về một vấn đề, phản ứng của bạn trai có thể là ngay lập tức đưa ra lời khuyên. Nhưng thế là thiếu tinh tế; thường khi con gái tâm sự chán nản, cô ấy chỉ muốn được đồng thuận. Cô ấy muốn người yêu mình lắng nghe và thể hiện rằng anh ấy hiểu ý mình. Vì vậy đưa ra giải pháp tức thời có thể sẽ bị hiểu là sự phủ nhận cơn mệt mỏi của cô ấy hơn là một nỗ lực giúp đỡ của chàng trai. Tốt hơn là bạn hãy chăm chú lắng nghe vấn đề của cô ấy hơn.
Bạn có cũng thể làm theo lời khuyên sau. Nếu bạn rất tức giận trong một cuộc tranh cãi, hãy cố dừng lại để bình tĩnh. Những cảm xúc mạnh thường bóp mép tư duy khiến bạn có thể nói hoặc làm những thứ về sau sẽ hối tiếc.
Một vài nhà tư vấn hôn nhân còn khuyên các cặp đôi theo dõi nhịp tim của mình khi xảy ra mâu thuẫn. Nhịp tim tăng hơn trung bình 10 bpm cho thấy người đó đang quá mất tự chủ để có thể tư duy lý trí và cần nghỉ ngơi một lúc.
Lời khuyên cuối cùng là: nếu bạn phải chỉ trích ai đó, hãy thật cụ thể và đưa ra giải pháp. Bằng cách chỉ chọn một lỗi và chỉ ra chính xác cách phản ứng đúng đắn, bạn sẽ đưa ra thông điệp của mình rõ ràng và khiến người nghe không cảm thấy bối rối hay không được coi trọng.
Tổng kết
Thông điệp chính trong cuốn sách này là:
Những cảm xúc của ta vô cùng quan trọng bởi vì chúng có vai trò định hướng và thúc đẩy ta hành động. Tuy nhiên, chúng cũng khiến ta hành động phi lý trí. Đó là lý do tại sao ta cần trí tuệ cảm xúc. EI là tập hợp các kĩ năng giúp bạn nhận thức và quản lý cảm xúc - cả của mình lẫn người khác.
EI có lẽ là nhân tố quan trọng nhất để sống một cuộc đời hạnh phúc. So với IQ, EQ là chỉ số đo thành công học tập, năng lực làm việc và thành công cuộc đời tốt hơn. Và không như IQ, ta có thể gia tăng trí tuệ xúc cảm của mình trong suốt cuộc đời.
Thời gian: 13:30, ngày 19/11/16,
Địa điểm: Tầng 3, British University Vietnam, 193 Bà Triệu
Người chia sẻ: Đỗ Thuỳ Dương
Điều phối chương trình: Đặng Hoàng Giang
Đăng ký vé tại: http://bigtime.vn/rc-thang-11-vi-sao-chung-ta-can--2650
Để biết thêm thông tin, xin liên hệ Ban Tổ chức tại:
Chi tiết chương trình xem thêm tại Link
Đọc thêm: Trích dẫn đầy đủ Lời giới thiệu và Chương 1 cuốn sách "Trí tuệ xúc cảm"
Trạm Đọc (Read Station)
Theo Blinkist

markdown:
**Tóm tắt ngắn**
Cuốn
*Trí tuệ xúc cảm* là bestseller hàng đầu thế giới với hơn 5 triệu bản được bán ra. Tác phẩm phác thảo bản chất của trí thông minh cảm xúc và cho thấy tác động to lớn của nó lên rất nhiều mặt trong cuộc sống. Nó còn mô tả những con đường trí tuệ cảm xúc phát triển và cách để bạn cải thiện nó.
Cuốn sách đưa ra một góc nhìn mới so với cách tiếp cận quá tập trung vào lý trí vô cùng phổ biến trước đây trong các khoa tâm lý học.
Tác giả cũng cung cấp cho người đọc những kiến thức mới về mối liên hệ giữa sự thành công, năng lực nhận thức và khả năng cảm nhận, cùng những lời khuyên hữu ích để nâng cao chỉ số EQ của bạn.
**Ai nên đọc cuốn sách này? ** **Tác giả cuốn sách này là ai?**
Daniel Goleman là nhà tâm lý và cây viết nổi tiếng. Trong sự nghiệp dài hơi của mình, ông đã nhận rất nhiều giải thưởng bao gồm giải thưởng thành tựu trọn đời từ Hiệp hội tâm lý Mỹ và được đề cử giải thưởng Pulitzer danh giá 2 lần.
Các tác phẩm của ông đề cập đến rất nhiều chủ đề từ thiền định tới sinh thái học. Tuy nhiên, ông viết chuyên sâu vào sự giao thoa và tương quan giữa cảm xúc, năng lực làm việc và khả năng lãnh đạo.
1. Cuốn sách này có ích gì cho tôi?
Một số người nghĩ rằng cảm xúc chỉ đóng vai trò trong những mối quan hệ yêu đương hay kích động mọi người gây gổ. Tuy nhiên, trên thực tế, các cảm xúc xuất hiện ở mọi nơi: chúng định hình các quyết định của ta, giúp ta cảm nhận thế giới, và đóng vai trò quan trọng trong bất cứ tương tác nào của ta với mọi người.
Cuốn sách này giải thích chi tiết tác động của cảm xúc lên cuộc sống hàng ngày của bạn, nhiều khi giúp ích cho bạn, nhưng nhiều khi lại làm bạn đi lạc hướng. Nó cũng nhấn mạnh vai trò trí thông minh cảm xúc (EI), giúp ta biết sử dụng các cảm xúc đúng để tạo nên những kết quả tích cực và trách được những tình huống bất lợi.
Nó giải thích cách trí tuệ cảm xúc có thể tạo ra một tương tác hài hòa giữa phần não lý trí và phần cảm xúc. Nó cũng chỉ cho ta cách học và mở rộng khả năng này.
Cuối cùng, cuốn sách cũng trả lời những câu hỏi đầy thú vị như: Làm thế nào mà trí thông minh cảm xúc phát triển trong mỗi cá nhân và tại sao khả năng này lại vô cùng cần thiết cho toàn xã hội?
2. Các cảm xúc rất quan trọng; chúng giúp ta học điều mới, thấu hiểu người khác và thúc đẩy hành động
Các cảm xúc phải là chướng ngại? Liệu con người sẽ sống tốt hơn khi ta xóa bỏ phần cảm xúc để trở thành một sinh vật vô cảm, lý tính?
Trên thực tế, các cảm xúc rất cần thiết bởi vì chúng mang lại những lợi thế giúp ta có thể sống một cuộc đời viên mãn hơn.
Một trong những lợi thế đó là cảm xúc giúp ta học hỏi từ những ký ức.
Khi bộ não lưu trữ các trải nghiệm, nó không chỉ thu thập những sự kiện. Nó còn ghi lại cảm giác của ta, và chính chúng giúp ta học được từ trải nghiệm. Ví dụ, nếu một cậu bé chạm vào một chiếc lò nóng, cậu sẽ trải nghiệm nỗi đau lớn. Suy nghĩ về việc chạm vào một chiếc lò khác trong tương lai sẽ đi kèm với với trí nhớ về sự đau đớn đó. Vì vậy, chính những cảm giác này sẽ ngăn cậu ngừng tự làm hại mình một lần nữa.
Một giá trị khác của cảm xúc là chúng giúp ta diễn giải những cảm giác của người khác, từ đó hỗ trợ cho việc dự đoán hành động của họ. Ví dụ, tưởng tượng bạn từng đối mặt với một người đàn ông giận dữ. Từ ngôn ngữ cơ thể của anh ta - bàn tay nắm chặt hay giọng điệu quát tháo - bạn có thể suy đoán trạng thái cảm xúc của người đó. Nhờ đó, bạn có thể dự đoán anh ta sẽ làm gì tiếp theo; ví dụ liệu anh ta có chuẩn bị đánh ai đó hay không.
Lợi ích cuối cùng mà cảm xúc mang lại cho ta là thúc đẩy hành động. Ta cần xúc tác cảm xúc để có thể phản ứng nhanh. Quay lại ví dụ về người đàn ông tức giận trong ví dụ trước. Nếu bạn cảm thấy rằng anh ta sắp nổi đóa, những cảm xúc sẽ khiến bạn có cảm giác bị đe dọa và thậm chí là tức giận trở lại, vì vậy đưa bạn vào trạng thái phòng thủ nếu anh ta có vẻ như sắp tấn công.
Những người đánh mất khả năng cảm nhận cũng đánh mất động lực hành động. Ví dụ, trong thế kỉ XIX, rất nhiều các bệnh nhân tâm thần từng trải qua một cuộc phẫu thuật "tách não" được gọi là lobotomy. Các bác sỹ đã cắt đi phần giao tiếp giữa hai bán cầu não khiến họ không thể xử lý cảm xúc hoàn hảo như trước. Hậu quả là những ai bị chia cắt não đã mất đi thôi thúc hành động, cũng như phần lớn năng lực cảm nhận của mình.
3. Đôi khi các cảm xúc có thể làm sai lệch phán đoán và khiến ta hành động phi lý trí
Các cảm xúc là những công cụ quan trọng để ta có thể hiểu và tương tác với môi trường. Tuy nhiên, chúng cũng có lỗi và có thể khiến ta mắc sắc lầm.
Một trong những lỗi thường xảy ra khi ta trở nên bị kích động quá mức. Để có thể ra phán xét sáng suốt, ta cần phải tư duy mạch lạc. Giống như người tung hứng, tâm trí của ta chỉ có thể giải quyết một vài công việc một lúc. Và khi ở trạng thái quá phấn khích, suy nghĩ của ta sẽ ngập tràn những cảm xúc mạnh mẽ. Vì vậy, não không còn chỗ cho tư duy lý trí, khiến những đánh giá của ta bị thiên kiến.
Ví dụ, khi sợ hãi, bạn có thể quan sát thấy mình phản ứng quá mức, nghĩ rằng hoàn cảnh này nguy hiểm hơn thực tế. Khi thông tin đi vào bộ não, một phần sẽ đi qua phần não chịu trách nhiệm cho lý tính - vùng tân vỏ não (neocortex) - và đi thẳng vào vùng não cảm xúc. Nếu nó đánh giá thông tin này chứng tỏ một mối nguy hiểm tiềm tàng, phần não cảm xúc sẽ kích hoạt ta phản ứng ngay lập tức, mà không cần xin lời tư vấn từ phần não lý trí.
Đó là lý do bạn sẽ giật bắn mình khi ở giữa khu rừng rậm buổi đêm và đột nhiên nhìn thấy một hình thù kì lạ đang chuyển động.
Ta cũng thường hành xử vô lý khi bị những phản ứng cảm xúc trong quá khứ tác động.
Ta thường áp dụng những khuôn mẫu hành vi trong hiện tại dựa vào những trải nghiệm quá khứ, kể cả khi hoàn cảnh đã thay đổi. Ví dụ, một cậu bé từng bị bạo hành ở trường có thể lớn lên là người đàn ông mạnh mẽ, nhưng vẫn không gột bỏ được cảm giác bị bạn bè hà hiếp hồi nhỏ.
Mặc dù các cảm xúc rất quan trọng, nhưng chúng có thể chiếm quyền kiểm soát tâm trí và làm xáo trộn quá trình tư duy logic của ta. Vậy ta cần phải có phương pháp để quản lý chúng hiệu quả hơn.
4. Trí tuệ xúc cảm có thể giúp bạn quản lý cảm xúc của mình, và bạn có thể khai thác chúng để đạt được mục tiêu.
Vậy làm sao bạn có thể tận dụng sức mạnh của cảm xúc mà không bị chúng áp đảo?
Bạn cần trí tuệ xúc cảm (EI), vì nó sẽ giúp bạn nhận thức và quản lý cảm giác của mình tốt hơn, chứ không phải bị chúng kiểm soát.
Khía cạnh thứ nhất của EI là khả năng ghi nhận và gọi tên cảm giác hiện thời của bạn.
Bước này rất cần thiết để bạn có thể kiểm soát được cảm xúc. Các nghiên cứu cho thấy những ai không thể nhận biết cảm giác của mình có khả năng bùng phát bạo lực cao hơn.
Một khi bạn đã có thể ghi nhận cảm xúc của mình, bạn cần truy tìm được nguồn gốc của chúng.
Thường cảm giác của bạn trong một tình huống phụ thuộc vào cách bạn suy nghĩ về nó như nào. Ví dụ, nếu bạn vô tình chạm mặt một người quen trên đường mà người đó lại không gọi bạn, bạn có thể ngay lập tức nghĩ rằng họ cố tình lảng tránh bạn. Điều này có thể làm bạn khó chịu hay thậm chí bực tức.
Nhưng, nếu bạn ngừng dòng suy nghĩ tại sao anh ta lại ngó lơ mình, bạn có thể tìm ra những lý do khác khiến bạn đỡ bực tức hơn. Ví dụ, người ấy có thể không nhìn thấy bạn vì anh ta đang mải mê suy nghĩ và không tập trung vào môi trường xung quanh.
Khi bạn bắt đầu ghi nhận và quản lý cảm giác của mình, trí tuệ xúc cảm sẽ giúp bạn tập trung vào hoàn thành mục tiêu tốt hơn.
Ví dụ, tưởng tượng bạn cần làm bài tập trên trường. Bạn không thực sự thích môn học đó lắm và muốn đi liên hoan phim hơn. Trí tuệ cảm xúc sẽ giúp bạn quản lý những cảm giác lẫn lộn này.
Mặc dù môn học này rất chán, bạn có thể cố thử nhìn nó từ một góc cạnh khác. Có thể một chủ đề nào đó sẽ khiến bạn hứng thú. Ngoài ra, ý thức được cảm giác mà liên hoan phim tác động lên mình, bạn có thể trì hoãn sự sung sướng và để dành cơ hội vui vẻ cho dịp khác.
Những sinh viên có thể sắp xếp công việc của mình theo cách này thường có thành tích tốt trên trường kể cả họ có chỉ số IQ thấp.
5. Trí tuệ cảm xúc là năng lực bạn cần để không bị lạc lối trong xã hội.
Trừ khi sống ở đảo hoang, bạn sẽ khó mà sống đời hạnh phúc chỉ bằng việc quản lý lý trí của mình. Những người xung quanh đóng một vai trò lớn trong sự tồn tại của bạn, và chỉ bằng cách quản lý các tương tác xã hội với họ, bạn mới có hi vọng sống một cuộc đời viên mãn.
Một lần nữa, trí tuệ xúc cảm có thể giúp bạn đạt được điều này.
EI thúc đẩy các giao tiếp xã hội tốt bởi vì nó giúp bạn đặt bản thân mình trong địa vị người khác. Biết được cảm giác của mình như thế nào trong một tình huống nhất định sẽ giúp bạn ước chừng được cảm giác của người khác trong môi trường tương tự.
EI cũng giúp bạn khám phá cảm xúc của người khác bằng cách phân tích các dấu hiệu phi ngôn từ của họ. Điều này nghĩa là bạn có thể đánh giá tâm trạng của người kia chỉ bằng cách nhìn vào những dấu hiệu như biểu cảm khuôn mặt hay ngôn ngữ cơ thể.
Ví dụ, nếu bạn gặp một ai đó với gương mặt trắng bệch và miệng há rộng, bạn sẽ có thể kết luận rằng họ vừa trải qua một cú sốc.
Hơn nữa, bạn sẽ có thể nhận định những dấu hiệu này một cách tự động, mà không cần phải nỗ lực suy nghĩ.
Bởi vì, EI giúp bạn đồng cảm với người khác, nó sẽ giúp bạn cư xử đúng mực, khiến mọi người quý mến bạn hơn.
Ví dụ, tưởng tượng bạn là quản lý của một công ty trong đó có một nhân viên liên tục mắc cùng một sai lầm. Bạn sẽ cần nói chuyện và thay đổi anh ta, nhưng bạn phải biết làm điều này một cách tinh tế. Nếu bạn làm tổn thương anh ta, anh ta sẽ có thể trở nên tức giận hay có ý đề phòng, và khó có thể tạo ra những thay đổi mà bạn muốn. Nếu bạn đồng cảm và hình dung anh ta sẽ cảm thấy như nào, bạn có thể đưa ra biện pháp can thiệp tốt hơn.
Nói chung, những người có trí tuệ cảm xúc cao có thể phát triển theo thiên hướng xã hội như dạy học, giải quyết mâu thuẫn hay quản lý nhân viên. Và những năng khiếu này có thể giúp họ duy tốt các mối quan hệ đời sống.
6. Trí tuệ cảm xúc đòi hỏi một sự cân bằng giữa "phần não cảm giác" và "phần não tư duy."
Cách ta nghĩ và cảm nhận liên quan chặt chẽ đến nhau. Nguyên nhân là do phần não suy nghĩ (thinking brain), nơi bạn phát triển khả năng tư duy lý trí, và phần não cảm giác (feeling brain) - người mẹ của các cảm xúc - được kết nối với nhau bởi các đường dây thần kinh.
EI của ta phụ thuộc vào những kết nối này và bất kì tổn thương nào tới các đường dây thần kinh có thể tạo ra sự giảm sút về EI.
Ví dụ, một người mà phần não cảm giác bị chia cắt khỏi phần tư duy sẽ không còn trải nghiệm cảm xúc nữa. Những khiếm khuyết trong phần này sẽ dẫn đến mất nhận thức cảm xúc, một thành tố quan trọng của EI. Bằng chứng đã được tìm thấy ở các bệnh nhân bị phẫu thuật ngăn đôi hai bán cầu não. Sau khi kết nối giữa não trái và não phải bị mất đi, bạn đã đánh mắt năng lực cảm nhận của mình.
Một ví dụ khác về sự quan trọng của các kết nối giữa hai phần não là vai trò của phần não tư duy trong việc điều chỉnh quá trình hoạt động của phần não cảm xúc - một bước thiết yếu trong việc tự kiểm soát cảm xúc.
Tự kiểm soát cảm xúc hoạt động theo các bước sau: kích thích, ví dụ như âm thanh lớn đột ngột, sẽ thường kích hoạt phần não cảm xúc bạn tiếm quyền. Nó sẽ tự động đánh giá tác động bên ngoài đó là một mối nguy hiểm, và sẽ phản ứng lại bằng cách đặt bản thân bạn vào trạng thái cảnh giác.
Ta dùng phần não tư duy để giúp điều chỉnh quá trình này. Sau khi thấy tiếng nổ lớn, và trong lúc phần não cảm xúc đang rung chuông báo động khắp cơ thể, phần não tư duy sẽ kiểm trạ lại xem bản chất của kích thích đó là gì. Nếu không nhận thấy mối nguy hiểm nào, nó là "hạ hỏa" phần não cảm giác và cơ thể, giúp bạn có thể bình tĩnh suy nghĩ hơn. Đó là lý do tại sao không phải lúc nào ta cũng phản ứng quá mức với mọi tiếng động nghe thấy.
Nếu bạn ngắt liên hệ giữa phần não tư duy và cảm xúc, quá trình này sẽ không thực hiện được. Ví dụ, những bệnh nhân có phần não tư duy bị tổn hại nghiêm trọng sẽ rất khó kiểm soát những cảm xúc của mình.
7. Trí tuệ cảm xúc có thể khiến bạn sống khỏe và thành công hơn.
Đâu là chiếc chìa khóa dẫn đến một cuộc đời thành công và viên mãn?
Bạn có thể nghĩ đó là chỉ số IQ cao - những người tài giỏi nhất sẽ có cơ hội sống hạnh phúc cao nhất. Tuy nhiên trí tuệ cảm xúc cũng quan trọng ngang với IQ trên con đường dẫn vinh quang.
Bằng chứng cho thấy những người có EI cao có khả năng thành công nhiều hơn.
Ví dụ, các nghiên cứu chỉ ra rằng những sinh viên có mức độ đồng cảm cao có điểm số cao nhiều những bạn có mức IQ ngang bằng.
Bạn nào có thể kiểm soát các bản năng của mình cũng sẽ thành công hơn các bạn đồng trang lứa. Một nghiên cứu được tiến hành tại trường Đại học Stanford mang tên
["Thử thách chiếc kẹo dẻo"](http://tramdoc.vn/tin-tuc/kim-ham-sung-suong-tien-den-thanh-cong-nmljW.html) để đo khả năng kiềm chế trước món ngon của một nhóm các cháu 4 tuổi. Nhiều năm sau, những em có thể kiểm soát các ham muốn của mình khi còn nhỏ được phát hiện có học lực tốt hơn cũng như thành công hơn trong xã hội.
EQ cao cũng đem lại lợi ích trong công việc. Những người quản lý thành thạo các kĩ năng xã hội cũng thường có khả năng thuyết phục mọi người tốt hơn.
Hơn nữa, trí tuệ xúc cảm có giúp ta có đời sống lành mạnh hơn.
Ta có thể kiểm nghiệm kết quả này bằng cách nhìn vào stress. Khi phải trải qua những giai đoạn khó khăn, trái tim của ta chịu tổn hại rất lớn bởi huyết áp tăng cao, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơn tim.
Stress cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch, được chứng minh trong một nghiên cứu cho thấy những ai hay phải chịu áp lực có nguy cơ nhiễm cúm cao hơn nhiều người bình thường.
Tuy nhiên, trí tuệ cảm xúc có thể giúp ta tránh được những nguy hiểm của stress. Lý do là nếu muốn học cách giảm thiểu các cảm giác tiêu cực như lo âu và giận dữ, bạn sẽ ngăn chặn được những ảnh hưởng tiêu cực của chúng lên sức khỏe của mình. Ví dụ, trong một nghiên cứu lâm sàng, những người đã từng bị trụy tim một lần được hướng dẫn cách quản lý cơn tức giận, dẫn đến giảm thiểu đáng kể rủi ro suy tim.
Tuy có những tác động lớn lao của trí tuệ xúc cảm lên thành công và sức khỏe, chương trình học tại các trường vẫn có tập trung quá ít vào những kĩ năng quản lý cảm xúc này.
8. Tương lai của xã hội sẽ phụ thuộc vào trí tuệ cảm xúc của trẻ.
Trong khi EQ cao có thể khiến mọi người sống vui và sống khỏe, EQ thấp lại có những ảnh hưởng tiêu cực lớn trên toàn xã hội. Ví dụ, tỉ lệ giết người ở trẻ vị thành niên tại Mỹ tăng gấp 3 lần từ năm 1965 đến 1990 có thể liên quan đến việc EQ bị suy giảm.
Có bằng chứng thuyết phục cho thấy sự thiếu hụt EQ có thể gia tăng nguy cơ phá hoại - một nhân tố lớn dẫn đến tỉ lệ tội phạm gia tăng.
Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy những tội phạm vị thành niên thường có khả năng kiểm soát ham muốn của mình cũng như khả năng đọc biểu cảm gương mặt của người khác thấp hơn - những thiếu sót cũng được tìm thấy ở những kẻ phạm tội tình dục trưởng thành. Những người nghiện cũng biểu hiện các vấn đề về EQ. Ví dụ, những ai nghiện heroin sẽ khó kiểm soát cơn tức giận trước cả khi họ nghiện.
Không nghi ngờ gì khi tương lai của trẻ cũng phụ thuộc nhiều vào năng lực cảm xúc. Trẻ lớn lên trong môi trường được vây quanh bởi những người giàu cảm xúc cũng thể hiện EQ về sau cao hơn. Kết quả này cũng được xác nhận bởi một nghiên cứu cho thấy em có bố mẹ EQ cao quản lý cảm xúc của mình tốt hơn, có mức độ stress thấp hơn, học giỏi hơn các bạn, và được các giáo viên đánh giá là thạo đời hơn.
Có lẽ không ngạc nhiên khi EQ của trẻ cũng liên quan đến hạn phúc của nó. Trẻ thiếu hụt khả năng tự nhận thức, đồng cảm, hay kiểm soát ham muốn rất dễ phát triển các vấn đề tinh thần và thường gặp rắc rối nhiều hơn ở trường.
Tất cả bằng chứng này cho thấy trí tuệ cảm xúc của trẻ cần được những người lớn chăm chút và phát triển. Trẻ em hôm nay sẽ là các phụ huynh, quản lý và nhà chính trị ngày mai. Tóm lại, rất nhiều người sẽ có tác động lớn lên xã hội tương lai, và bất cứ cộng đồng nào đều cũng sẽ được lợi nếu những những người đứng đầu biết cảm thông, giỏi giải quyết mâu thuẫn và không mù quáng hành động theo bản năng.
Một vài nhân tố xã hội đa dạng khác cũng định hình sức khỏe của các cộng đồng tương lai, nhưng rõ ràng EQ rõ ràng có ảnh hưởng rất lớn.
9. Một số cách để nâng cao EQ của bạn
Từ đầu đến giờ bạn đã học được rằng trí tuệ cảm xúc có thể khiến bạn sống viên mãn hơn, bây giờ bạn có thể hỏi liệu có thể gia tăng nó không.
Câu trả lời là có, và hàng loạt các bài tập có thể giúp bạn đạt được điều này.
Nếu bạn muốn thúc đẩy khả năng tự nhận thức và tự quản lý của mình, bạn có thể thực hành bằng cách sử dụng các đoạn hội thoại nội tâm. Nó sẽ hỗ trợ bạn xác định và gọi tên những cảm giác của mình.
Ví dụ, nếu bạn thân của bạn kể cho mọi người về vấn đề hôn nhân của anh ta nhưng chỉ mình bạn không biết, bạn có thể cảm thấy giận dữ. Nhưng tự đối thoại có thể giúp bạn giỏi quyết vấn đề này. Bạn nên hỏi chính mình, "Tại sao tôi lại thấy khó chịu? Bởi vì người bạn tốt nhất của tôi bỏ lơ tôi hay sao?".
Bây giờ, sau khi đã xác định cảm giác này và nguồn gốc của nó, bạn có thể làm nó làm giảm sự tiêu cực. Bạn có thể tự nói với mình, "Mình bị cho ra rìa có thể do anh ấy không muốn làm phiền mình lúc bận." Nhìn theo góc độ này, bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Nếu bạn muốn cải thiện khả năng đồng cảm của mình, hãy thử bắt chước ngôn ngữ cơ thể của người khác. Nó có tác dụng bởi vì những cử chỉ không chỉ phản ánh cảm xúc - nó còn tạo ra chúng. Vì vậy, ví dụ, bằng cách bắt chước tư thế thư giãn của một người, bạn có thể tạo ra cảm giác thư giãn trong mình.
Nếu bạn muốn nâng cao khả năng tự tạo động lực cho bản thân và suy nghĩ tích cực hơn, hãy nghe theo lời khuyên sau:
**Các bạn giải thích cho thành công và thất bại của mình ảnh hưởng đến năng lực tự thúc đẩy bản thân. Để tự truyền cảm hứng cho mình, hãy bắt đầu nghĩ như kiểu: những người tự thuyết phục mình rằng lý do thất bại là do mình, chứ không phải do ngoại cảnh và chính mình sẽ thay đổi được nó sẽ không từ bỏ dễ dàng. Họ tiếp tục cố gắng bởi vì họ tin rằng họ làm chủ cuộc đời mình.**
Trái lại, nhưng ai quy kết cho rằng những thiếu sót của cá nhân là đã ấn định thì sẽ có khả năng từ bỏ sớm hơn. Họ tự nhủ rằng họ không có khả năng tác động để có thể thành công. Nếu bạn muốn thành công, hãy tránh lối suy nghĩ này.
10. Bạn có thể dùng trí tuệ cảm xúc trong nhiều hoàn cảnh khác nhau, từ nơi công sở đến đời sống tình yêu.
Đến đây, có lẽ bạn đã học được một chút về trí tuệ xúc cảm. Nhưng bạn có thể tự hỏi bản thân - làm sao tôi có thể áp dụng kiến thức này trên thực tế?
Đây là một vài lời khuyên có thể giúp bạn sử dụng trí tuệ cảm xúc trong đời sống thường ngày.
**Lời nhắn nhủ đầu tiên là:** bạn có thể tránh những hiểu lầm trong một mối quan hệ nếu bạn để ý đến những cách thức khác nhau mà nam và nữ giới dùng để đối phó với cảm xúc. Thông thường, con gái được dạy dỗ hãy biết chia sẻ cảm xúc mình và kết nối với mọi người qua cuộc nói chuyện thân mật, nhưng con trai lại được bảo hãy tối giản các cảm giác làm họ trông dễ tổn thương.
Ví dụ, nếu bạn gái than phiền về một vấn đề, phản ứng của bạn trai có thể là ngay lập tức đưa ra lời khuyên. Nhưng thế là thiếu tinh tế; thường khi con gái tâm sự chán nản, cô ấy chỉ muốn được đồng thuận. Cô ấy muốn người yêu mình lắng nghe và thể hiện rằng anh ấy hiểu ý mình. Vì vậy đưa ra giải pháp tức thời có thể sẽ bị hiểu là sự phủ nhận cơn mệt mỏi của cô ấy hơn là một nỗ lực giúp đỡ của chàng trai. Tốt hơn là bạn hãy chăm chú lắng nghe vấn đề của cô ấy hơn.
**Bạn có cũng thể làm theo lời khuyên sau.** Nếu bạn rất tức giận trong một cuộc tranh cãi, hãy cố dừng lại để bình tĩnh. Những cảm xúc mạnh thường bóp mép tư duy khiến bạn có thể nói hoặc làm những thứ về sau sẽ hối tiếc.
Một vài nhà tư vấn hôn nhân còn khuyên các cặp đôi theo dõi nhịp tim của mình khi xảy ra mâu thuẫn. Nhịp tim tăng hơn trung bình 10 bpm cho thấy người đó đang quá mất tự chủ để có thể tư duy lý trí và cần nghỉ ngơi một lúc.
**Lời khuyên cuối cùng là:** nếu bạn phải chỉ trích ai đó, hãy thật cụ thể và đưa ra giải pháp. Bằng cách chỉ chọn một lỗi và chỉ ra chính xác cách phản ứng đúng đắn, bạn sẽ đưa ra thông điệp của mình rõ ràng và khiến người nghe không cảm thấy bối rối hay không được coi trọng. **Tổng kết**
Thông điệp chính trong cuốn sách này là:
Những cảm xúc của ta vô cùng quan trọng bởi vì chúng có vai trò định hướng và thúc đẩy ta hành động. Tuy nhiên, chúng cũng khiến ta hành động phi lý trí. Đó là lý do tại sao ta cần trí tuệ cảm xúc. EI là tập hợp các kĩ năng giúp bạn nhận thức và quản lý cảm xúc - cả của mình lẫn người khác.
EI có lẽ là nhân tố quan trọng nhất để sống một cuộc đời hạnh phúc. So với IQ, EQ là chỉ số đo thành công học tập, năng lực làm việc và thành công cuộc đời tốt hơn. Và không như IQ, ta có thể gia tăng trí tuệ xúc cảm của mình trong suốt cuộc đời.
**Thời gian: 13:30, ngày 19/11/16,** **Địa điểm: Tầng 3, British University Vietnam, 193 Bà Triệu** **Người chia sẻ: Đỗ Thuỳ Dương** **Điều phối chương trình: Đặng Hoàng Giang** **Đăng ký vé tại: http://bigtime.vn/rc-thang-11-vi-sao-chung-ta-can--2650**
Để biết thêm thông tin, xin liên hệ Ban Tổ chức tại:
**Chi tiết chương trình xem thêm tại Link**
**Đọc thêm: Trích dẫn đầy đủ Lời giới thiệu và Chương 1 cuốn sách "Trí tuệ xúc cảm" **
**Trạm Đọc (Read Station)** **Theo Blinkist**

Server: nginx

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Sàn gỗ Classen 24359
Mục lục
Sàn gỗ Classen 24359
Sàn gỗ Classen 24359 được sản xuất theo thiết kế của gỗ Phong Trắng của bộ sưu tập sàn gỗ cao cấp Classen - Trend world với màu sắc sáng đều, giúp không gian trở nên tươi mới.
Với công nghệ hèm khóa của Classen độc quyền Megaloc kết hợp cùng lớp phủ Isowaxx chống nước hiệu quả, giúp kết nối các tấm sàn vững chắc bên cạnh đó ngăn chặn ẩm mốc, cong vênh và mối mọt.
Sàn gỗ Classen 24359 rất thích hợp cho không gian nhà phố hiện đại kết hợp nội thất tối màu hoặc màu nóng giúp không gian trở nên vô cùng thu hút nhưng vẫn lịch thiệp và sang trọng một cách bất ngờ.
Sàn gỗ Classen 24359 hiện đại, tinh tế. Chính nhờ sự dịu dàng không thực sự nổi bật của loại Sàn gỗ công nghiệp này giúp những nội thất trong không gian gia đình được nổi bật lên tối đa, không gian trở nên ưa mắt hơn và không làm ngột ngạt người sử dụng.
Sàn gỗ Classen nhập khẩu Đức tại Hồ Chí Minh
PBS Việt Nam là đơn vị thi công và phân phối sàn gỗ Classen và sàn gỗ nhập khẩu 100% chính hãng uy tín nhất thị trường. PBS Việt Nam là thương hiệu được lựa chọn hàng đầu của những nhà thầu xây dựng, đảm bảo giá thành rẻ nhất – chất lượng tốt nhất – phục vụ chu đáo nhất. Cam kết bảo hành 25 năm về chất lượng sản phẩm . Liên hệ tư vấn trực tiếp qua hotline: 0903 902 833 và email: sangopbs@gmail.com để được chăm sóc tốt nhất!
Thông số kỹ thuật của sàn gỗ Classen 24359
Các sàn gỗ Classen có thể quý khách quan tâm:
Bạn cần tư vấn về Sàn Gỗ ? Gọi ngay: Ms.Hằng 0903 902 833 | PBS 0909 346 833
Có thể bạn quan tâm
-
Sàn gỗ Classen 32064Sàn gỗ Classen 32064 Sàn gỗ Classen 32064 với thiết kế từ gỗ Sồi Burlington Mỹ cao cấp trong bộ sưu tập sàn gỗ Classen - Trend world, màu sắc vàng sáng của loại ván sàn này mang đến cho người dùng trải nghiệm tuyệt vời và sang trọng trên từng thớ gỗ. Với công nghệ hèm khóa độc quyền Megaloc của Classen kết hợp với lớp phủ Isowaxx chịu nước tối ưu nhất, giúp các tấm sàn vững chắc, tạo thành những khối liên kết bền bỉ, ngăn chặn ẩm mốc, mối mọt và cong vênh.
-
Sàn gỗ Classen 26177Sàn gỗ Classen 26177 Sàn gỗ Classen 26177 lấy cảm hứng kết hợp giữa vân gỗ Thông Bắc Âu và phong cách Rustic hiện đại trong bộ sưu tập Trend world của sàn gỗ cao cấp Classen tạo ra sự phóng thoáng, đơn giản nhưng vẫn mang nét mộc mạc, trầm lắng và ấm áp. Sử dụng công nghệ hèm khóa Classen Megaloc độc quyền chỉ cần 2 bước đơn giản giúp kết nối các tấm sàn vững chắc bên cạnh đó lớp phủ Isowaxx chống nước cực hiệu quả, ngăn chặn ẩm mốc cho sàn gỗ, qua đó sàn gỗ Classen 26177 luôn bền chắc ...
-
Sàn gỗ Classen 26174Sàn gỗ Classen 26174 Sàn gỗ Classen 26174 với màu gỗ Tần bì trang nhã của sàn gỗ cao cấp Classen trong bộ sưu tập Trend World, sàn gỗ Classen 26174 mới mẻ, trang nhã, cho khách hàng cảm xúc thăng hoa cùng phong cách Châu Âu. Kết hợp với công nghệ hèm khóa độc quyền Classen Megaloc giúp việc thi công lắp đặt nhanh chóng là lớp phủ bề mặt Isowaxx chống nước len lỏi vào các khớp kết nối loại bỏ tình trạng phồng rộp, nở giãn khi sử dụng trong môi trường có nhiều độ ẩm.
-
Sàn gỗ Classen 26173Sàn gỗ Classen 26173 Sàn gỗ Classen 26173 là một trong những mẫu sàn gỗ ấn tượng nhất của Collection: Trend World của thương hiệu sàn gỗ cao cấp Classen. Với màu sắc và đường vân của gỗ Walnut rất thời thượng và bắt mắt. Ngoài ra công nghệ hèm khóa độc quyền Classen Megaloc và lớp phủ bề mặt Isowaxx giúp lắp đặt vô cùng dễ dàng, chống thấm nước và nở phồng các khớp kết nối của sàn gỗ tuyệt đối, đảm ...

markdown:
##
[ Sàn gỗ Classen 24359 ](http://tuvansango.com/san-go-classen/san-go-classen-24359/)
Mục lục
# Sàn gỗ Classen 24359
**được sản xuất theo thiết kế của gỗ Phong Trắng của bộ sưu tập Sàn gỗ Classen 24359 ** **sàn gỗ cao cấp Classen -**Trend world với màu sắc sáng đều, giúp không gian trở nên tươi mới.
Với công nghệ hèm khóa
** Classen độc quyền** Megaloc kết hợp cùng lớp phủ Isowaxx chống nước hiệu quả, giúp kết nối các tấm sàn vững chắc bên cạnh đó ngăn chặn ẩm mốc, cong vênh và mối mọt.
**Sàn gỗ Classen 24359 **rất thích hợp cho không gian nhà phố hiện đại kết hợp nội thất tối màu hoặc màu nóng giúp không gian trở nên vô cùng thu hút nhưng vẫn lịch thiệp và sang trọng một cách bất ngờ.
S
**àn gỗ Classen 24359** hiện đại, tinh tế. Chính nhờ sự dịu dàng không thực sự nổi bật của loại [này giúp những nội thất trong không gian gia đình được nổi bật lên tối đa, không gian trở nên ưa mắt hơn và không làm ngột ngạt người sử dụng.Sàn gỗ công nghiệp ](http://tuvansango.com/san-go-cong-nghiep/)
# Sàn gỗ Classen nhập khẩu Đức tại Hồ Chí Minh
PBS Việt Nam là đơn vị thi công và phân phối
** sàn gỗ Classen** và sàn gỗ nhập khẩu 100% chính hãng uy tín nhất thị trường. PBS Việt Nam là thương hiệu được lựa chọn hàng đầu của những nhà thầu xây dựng, đảm bảo giá thành rẻ nhất – chất lượng tốt nhất – phục vụ chu đáo nhất. Cam kết bảo hành 25 năm về chất lượng sản phẩm . Liên hệ tư vấn trực tiếp qua hotline: **0903 902 833 **và email: ** sangopbs@gmail.com** để được chăm sóc tốt nhất!
### Thông số kỹ thuật của sàn gỗ Classen 24359
|
|
|
||
|
Cộng Hòa Liên Bang Đức
|
||
|
24359 – Trend World
|
||
|
8 mm
|
||
|
Phong cách Full Plank
|
||
|
1290mm x 194mm x 8mm
|
||
|
Gỗ HDF cao cấp
|
||
|
màu gỗ Phong Trắng
|
|
|
||
|
Cao-tiêu chuẩn AC4
|
||
|
Rất cao
|
||
|
Hèm khóa bản quyền Megaloc
|
||
|
Rất cao
|
||
|
Cao
|
||
|
Cao
|
|
|
||
|
Nhiệt đới ẩm, miền bắc Việt Nam
|
||
|
Cao
|
||
|
Dễ dàng, trơ với chất tẩy rửa nhẹ
|
|
|
||
|
25 năm
|
||
|
Bảo hành miễn phí
|
||
|
Bảo hành miễn phí
|
||
|
bảo hành tính phí
|
|
|
||
|
Phòng khách, phòng bếp
|
|
Hành lang, phòng ngủ
|
||
|
Gian bán hàng
|
|
Hành lang
|
|
Đại sảnh
|
||
|
Phòng khách sạn
|
|
Hành lang
|
|
Sảnh tiếp tân
|
||
|
Có
|
||
|
Có
**Các sàn gỗ Classen có thể quý khách quan tâm:**
####
Bạn cần tư vấn về
[Sàn Gỗ](http://tuvansango.com) ? Gọi ngay: Ms.Hằng 0903 902 833 | PBS 0909 346 833
[Ấn đây để hủy bỏ trả lời.](/san-go-classen/san-go-classen-24359/#respond)
#### Có thể bạn quan tâm
-
[Sàn gỗ Classen 32064](http://tuvansango.com/san-go-classen/san-go-classen-32064/)
-
[Sàn gỗ Classen 26177](http://tuvansango.com/san-go-classen/san-go-classen-26177/)
-
[Sàn gỗ Classen 26174](http://tuvansango.com/san-go-classen/san-go-classen-26174/)
-
[Sàn gỗ Classen 26173](http://tuvansango.com/san-go-classen/san-go-classen-26173/)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: LiteSpeed

Connection: close

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Biên niên sử Narnia: Hoàng tử Caspian
The Chronicles of Narnia: Prince Caspian(2008)
- Status:
- Thuyết Minh
- Đạo diễn:
- Andrew Adamson
- Diễn viên:
- Ben Barnes, Georgie Henley, Skandar Keynes,
- Thể loại:
- Phim Phiêu Lưu, Phim Viễn Tưởng
- Quốc gia:
- Phim Mỹ
- Thời lượng:
- 150 phút
- Lượt xem:
- 15017
Biên niên sử Narnia: Hoàng tử Caspian là bộ phim sử thi tưởng tưởng hoành tráng, là phần thứ 2 trong loạt phim The Chronicles of Narnia được chuyển thể từ tập truyện thứ tư trong series truyện cùng tên của nhà văn C. S. Lewis.
Đối với 4 anh em nhà Pevensie, câu chuyện lần này diễn ra chỉ 1 năm sau chuyến phiêu lưu bên trong tủ áo nhưng ở vùng đất Narnia thì đã 1300 năm trôi qua kể từ khi họ cùng nhau đánh bại Phù thủy trắng và mở ra thời kì phát triển hưng thịnh cho nơi này. Con đường trở lại Narnia mở ra khi 4 anh em đang chờ tàu điện ngầm. Khi đến nơi họ nhận ra nơi tuyệt đẹp năm xưa nay chỉ là một vùng đất hoang vu. Hóa ra Narnia giờ đây đang chìm trong cuộc chiến tranh vương quyền giữa hoàng tử Caspian – người thừa kế hợp pháp – và người chú Mirad. Không chỉ vậy, Miraz còn đổ lỗi cho những người Narnia đã bắt cóc hoàng tử và chuẩn bị quân đội để tấn công Narnia.

markdown:
# Biên niên sử Narnia: Hoàng tử Caspian
### The Chronicles of Narnia: Prince Caspian(2008)
- Status:
- Thuyết Minh
- Đạo diễn:
- Andrew Adamson
- Diễn viên:
- Ben Barnes, Georgie Henley, Skandar Keynes,
- Thể loại:
[Phim Phiêu Lưu](http://tvhay.org/phim-phieu-luu/), [Phim Viễn Tưởng](http://tvhay.org/phim-vien-tuong/)
- Quốc gia:
[Phim Mỹ](http://tvhay.org/quoc-gia/phim-my/)
- Thời lượng:
- 150 phút
- Lượt xem:
- 15017
Biên niên sử Narnia: Hoàng tử Caspian là bộ phim sử thi tưởng tưởng hoành tráng, là phần thứ 2 trong loạt phim The Chronicles of Narnia được chuyển thể từ tập truyện thứ tư trong series truyện cùng tên của nhà văn C. S. Lewis.
Đối với 4 anh em nhà Pevensie, câu chuyện lần này diễn ra chỉ 1 năm sau chuyến phiêu lưu bên trong tủ áo nhưng ở vùng đất Narnia thì đã 1300 năm trôi qua kể từ khi họ cùng nhau đánh bại Phù thủy trắng và mở ra thời kì phát triển hưng thịnh cho nơi này. Con đường trở lại Narnia mở ra khi 4 anh em đang chờ tàu điện ngầm. Khi đến nơi họ nhận ra nơi tuyệt đẹp năm xưa nay chỉ là một vùng đất hoang vu. Hóa ra Narnia giờ đây đang chìm trong cuộc chiến tranh vương quyền giữa hoàng tử Caspian – người thừa kế hợp pháp – và người chú Mirad. Không chỉ vậy, Miraz còn đổ lỗi cho những người Narnia đã bắt cóc hoàng tử và chuẩn bị quân đội để tấn công Narnia.

Server: cloudflare

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: __cfduid=d5d9b821b821baae3d1bc5b6f6565d25d1519049234; expires=Tue, 19-Feb-19 14:07:14 GMT; path=/; domain=.tvhay.org; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Powered-By: VPSSIM


text: Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội Tel: (84-24) 73 00 24 24 hoặc (84-24) 3512 1806 - Fax: (84-24) 3512 1804. Chi nhánh: Tầng 7, Tòa nhà Việt Úc, 402 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 5, Quận 3, TP. Hồ Chí Minh. Tel: (84-28) 7300 2424 / Giấy phép số 332/GP – TT ĐT ngày cấp 22/01/2018 SỞ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG HÀ NỘI. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm. HOTLINE: 0965 08 24 24

markdown:
Kết quả cuối cùng của giải thưởng Timeless Beauty 2017 (Vẻ đẹp vượt thời gian) đã thuộc về đương kim Hoa hậu Hoàn vũ 2017 - Demi-Leigh Nel-Peters đến từ Nam Phi. Sau nhiều tuần bình chọn, cô xuất sắc giữ vững vị trí đầu với tổng số phiếu bình chọn lên đến 4,408. Demi từ lúc xuất hiện trong cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2017 đã được đánh giá cao bởi ngoại hình và học thức. Vẻ đẹp của Demi được đánh giá là vẻ đẹp của người phụ nữ hiện đại. Cô là người phụ nữ có sức ảnh hưởng tại Nam Phi.
Trong một đoạn phỏng vấn trước khi đăng quang, Nel-Peters đã chia sẻ về một lần cô bị chĩa súng vào người và suýt nữa bị bắt cóc. Sự việc xảy ra vào tháng 6 năm nay, tại công viên Hyde, thành phố Johannesburg (Nam Phi). 3 người đàn ông đã chĩa súng đe dọa, cướp lấy điện thoại của Nel-Peters. Chúng còn định bắt cóc cô, nhưng Nel-Peters đã bỏ xe lại và nhanh chóng chạy thoát.
Á hậu 1 của giải thưởng thuộc về đại diện nhan sắc đến từ Ethiopia - Bitaniya Yosef. Nhờ gương mặt cuốn hút và nhan sắc ưu tú, Bitaniya là Hoa hậu da màu đầu tiên lọt vào top 5 của giải thưởng này. Người đẹp cũng đoạt giải Á hậu 3 của cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia.
![ Miss Universe từng bị bắt cóc và dọa giết là Hoa hậu đẹp nhất thế giới 2017 - 4](http://image-us.24h.com.vn/upload/1-2018/images/2018-02-04/1517711932-23-faith-landman-min-1517710097-width660height440.jpg)
Không phải tự dưng mà người đẹp Hà Lan chỉ lọt vào top 8 cuộc thi Miss Earth 2017 lại đoạt vị trí Á hậu 2 của Vẻ đẹp vượt thời gian. Nhan sắc của Faith Landman được Missosology so sánh với nữ thần Athena trong thần thoại Hy Lạp. Landman cũng được đánh giá là một trong những thí sinh Hoa hậu Trái đất có nhan sắc nổi bật nhất.
Nhan sắc đến từ Thái Lan - Maria Poonlertlarp xứng đáng đạt vị trí Á hậu 3 với 4,275 phiếu bình chọn. Được các chuyên gia đánh giá cao từ nhan sắc đến kỹ năng cũng như sự ủng hộ của công chúng, Maria từng là một ứng cử viên sáng giá cho danh hiệu Hoa hậu Hoàn vũ 2017, nhưng kết quả chung cuộc cô chỉ lọt vào top 5.
Cô gái cuối cùng của top 5 Vẻ đẹp vượt thời gian 2017 là đại diện đến từ Indonesia - Kevin Lilliana. Không chỉ sở hữu một gương mặt khả ái, Kevin còn có một chiều cao 1,76m và số đo 3 vòng lý tưởng 82-64-82. Thành tích trên trường nhan sắc của Kevin không hề mờ nhạt khi cô là đại diện Indonesia đầu tiên đăng quang cuộc thi Miss International.
|
|Timeless Beauty - Vẻ đẹp vượt thời gian được biết đến là giải thưởng sắc đẹp thường niên do chuyên trang Missosology bầu chọn. Năm 2016, giải thưởng này thuộc về Edymar Martinez - người đẹp Venezuela đăng quang cuộc thi
Chuyên trang sắc đẹp Missosology vừa tung ra bảng xếp hạng thường niên Timeless Beauty 2017 (Vẻ đẹp vượt thời gian).

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

X-Cache: QuickCache v24h-version - file

Cache-Control: public

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=Utf-8


text:
Tin tức
Chi nhánh Rạch Giá
Địa chỉ : 235 Nguyễn Bỉnh Khiêm, P. Vĩnh Thanh, TP.Rạch Giá
ĐT: 0297 392 1511 – FAX: 0297 392 1521
Người quản lý : Chị Huệ 0914 211 007
Địa chỉ : 235 Nguyễn Bỉnh Khiêm, P. Vĩnh Thanh, TP.Rạch Giá
ĐT: 0297 392 1511 – FAX: 0297 392 1521
Người quản lý : Chị Huệ 0914 211 007
CÔNG TY CỔ PHẦN VẬN TẢI SÀI GÒN
TRỤ SỞ: 450/28 Dương Bá Trạc, P.1, Q.8, TP.HCM
VPĐD: 379 Lê Hồng Phong, P.2, Q.10, TP.HCM
ĐT: (08) 38 304 360 - Fax: (08) 38 304 360
Email: chuyenphatnhanhsaigon379@gmail.com

markdown:
#### Tin tức
## Chi nhánh Rạch Giá
**Địa chỉ : 235 Nguyễn Bỉnh Khiêm, P. Vĩnh Thanh, TP.Rạch Giá** **ĐT: 0297 392 1511 – FAX: 0297 392 1521** **Người quản lý : Chị Huệ 0914 211 007** **Địa chỉ : 235 Nguyễn Bỉnh Khiêm, P. Vĩnh Thanh, TP.Rạch Giá** **ĐT: 0297 392 1511 – FAX: 0297 392 1521** **Người quản lý : Chị Huệ 0914 211 007** **CÔNG TY CỔ PHẦN VẬN TẢI SÀI GÒN**
TRỤ SỞ: 450/28 Dương Bá Trạc, P.1, Q.8, TP.HCM
VPĐD: 379 Lê Hồng Phong, P.2, Q.10, TP.HCM
ĐT: (08) 38 304 360 - Fax: (08) 38 304 360
Email: chuyenphatnhanhsaigon379@gmail.com

Pragma: no-cache

X-Litespeed-Cache: miss


text:
SUPA
Youreverydayfish
Đào tạo
Hội chợ VietFish
Check mail
Đăng nhập
App VASEP
|
Giới thiệu
More Link
Tổng quan ngành
Giới thiệu VASEP
Tổ chức và Điều lệ
Ban Chấp hành
Văn phòng Hiệp hội
Ban Biên tập
Sản phẩm xuất khẩu
More Link
Tôm
Cá tra
Cá ngừ
Hải sản khác
Thủy sản chung
Thư viện văn bản
More Link
Quốc hội
Chính phủ
Bộ NN và PTNT
Bộ Tài chính
Các bộ khác
VASEP
Cơ quan khác
Thống kê
More Link
Thống kê thương mại
More Link
XNK thủy sản Việt Nam
XNK thủy sản thế giới
XNK thủy sản từ 1997 - nay
Giá thủy sản
More Link
Giá trong nước
Giá thế giới
Giá từ năm 2001 - nay
Chống khai thác IUU
More Link
Tin tức IUU
Quy định của EU
Quy định của Mỹ
DN Cam kết chống IUU
Ban điều hành IUU
Sách trắng về chống khai thác IUU ở Việt Nam
Bản tin - Báo cáo
More Link
Bản tin thương mại thủy sản
Báo cáo thị trường thủy sản
Báo cáo XKTS Việt Nam
More Link
Tôm
Cá tra
Hải sản
Tư Liệu
More Link
Video
Quy định Thị trường Nhập khẩu
Hiệp định TM và Chứng nhận Xuất xứ Hàng hóa
TBT & SPS
Ấn phẩm khác
Link hữu ích
Sách ảnh VASEP 15 năm
Sự kiện
More Link
Đại hội và Hội nghị toàn thể VASEP
Hội chợ VIETFISH
Xúc tiến thương mại
Hội thảo và sự kiện chuyên ngành
Thống kê
Tìm kiếm dữ liệu Thống kê:
Chọn thị trường
Canada
Thụy Sỹ
Ấn Độ
Bỉ
Brazil
EU
Hà Lan
Hàn Quốc
Italy
Mexico
Mỹ
Nga
Nhật Bản
Pháp
Tây Ban Nha
Thái Lan
Trung Quốc
Việt Nam
Australia
Thế giới
Và
Chọn sản phẩm
Cá tra – Cá da trơn
Tôm
Mực - Bạch tuộc
Cá ngừ
Nhuyễn thể 2 mảnh vỏ
Cua ghẹ
Cá biển khác
Bột cá
Chả cá – surimi
Các sản phẩm khác
Hải sản
Thủy sản
Chọn tháng
Tháng 1
Tháng 2
Tháng 3
Tháng 4
Tháng 5
Tháng 6
Tháng 7
Tháng 8
Tháng 9
Tháng 10
Tháng 11
Tháng 12
Năm
Giá trong nước
Giá nguyên liệu thủy sản tại Đồng Tháp từ 11/11 – 17/11/2016
(25/11/2016)
Thị trường :
Đồng Tháp
- Sản phẩm:
Cá tra – Cá da trơn , Tôm , Cá biển khác
Giá thủy sản tại Khánh Hòa từ 4/11 – 10/11/2016
(10/11/2016)
Thị trường :
Khánh Hòa
- Sản phẩm:
Tôm , Mực - Bạch tuộc , Cá ngừ , Cua ghẹ , Cá biển khác
Giá nguyên liệu thủy sản tại Phú Yên từ 28/10 – 3/11/2016
(10/11/2016)
Thị trường :
Phú Yên
- Sản phẩm:
Tôm , Cá ngừ
Giá nguyên liệu thủy sản tại Đà Nẵng từ 4/11 – 10/11/2016
(10/11/2016)
Thị trường :
Đà Nẵng
- Sản phẩm:
Tôm , Mực - Bạch tuộc , Cá ngừ , Cá biển khác
Giá nguyên liệu thủy sản tại Đồng Tháp từ 4/11 – 10/11/2016
(10/11/2016)
Thị trường :
Đồng Tháp
- Sản phẩm:
Cá tra – Cá da trơn , Tôm , Cá biển khác , Thủy sản
Giá thủy sản tại Khánh Hòa từ 28/10 – 3/11/2016
(07/11/2016)
Thị trường :
Khánh Hòa
- Sản phẩm:
Tôm , Mực - Bạch tuộc , Cá ngừ , Cua ghẹ , Cá biển khác
Giá nguyên liệu thủy sản tại Phú Yên từ 21/10 – 27/10/2016
(07/11/2016)
Thị trường :
Phú Yên
- Sản phẩm:
Tôm , Cá ngừ
Giá nguyên liệu thủy sản tại Đà Nẵng từ 28/10 – 3/11/2016
(07/11/2016)
Thị trường :
Đà Nẵng
- Sản phẩm:
Tôm , Mực - Bạch tuộc , Cá ngừ , Cá biển khác
Giá nguyên liệu thủy sản tại Đồng Tháp từ 28/10 – 3/11/2016
(07/11/2016)
Thị trường :
Đồng Tháp
- Sản phẩm:
Cá tra – Cá da trơn , Tôm , Cá biển khác , Thủy sản
Giá thủy sản tại Khánh Hòa từ 21/10 – 27/10/2016
(01/11/2016)
Thị trường :
Khánh Hòa
- Sản phẩm:
Tôm , Mực - Bạch tuộc , Cá ngừ , Cua ghẹ , Cá biển khác
Giá nguyên liệu thủy sản tại Phú Yên từ 14/10 – 20/10/2016
(01/11/2016)
Thị trường :
Phú Yên
- Sản phẩm:
Tôm , Cá ngừ
Giá nguyên liệu thủy sản tại Đà Nẵng từ 21/10 – 27/10/2016
(01/11/2016)
Thị trường :
Đà Nẵng
- Sản phẩm:
Tôm , Mực - Bạch tuộc , Cá ngừ , Cá biển khác
Giá nguyên liệu thủy sản tại Đồng Tháp từ 21/10 – 27/10/2016
(01/11/2016)
Thị trường :
Đồng Tháp
- Sản phẩm:
Cá tra – Cá da trơn , Tôm , Cá biển khác , Các sản phẩm khác
Giá thủy sản tại Khánh Hòa từ 14/10 – 20/10/2016
(21/10/2016)
Thị trường :
Khánh Hòa
- Sản phẩm:
Tôm , Mực - Bạch tuộc , Cá ngừ , Cua ghẹ , Cá biển khác
Giá nguyên liệu thủy sản tại Phú Yên từ 7/10 – 13/10/2016
(21/10/2016)
Thị trường :
Phú Yên
- Sản phẩm:
Tôm , Cá ngừ
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
Để nhận tin tức mới nhất,
nóng nhất về ngành Thủy sản Việt Nam.
TÀI LIỆU THỐNG KÊ
Sách: "Thống kê Thương mại thuỷ sản Việt Nam 10 năm 1998- 2007"
Số liệu tin cậy & chính thống do Tổng cục Hải quan cung cấp.
Ngôn ngữ:
Tiếng Việt
Đơn giá:
150.000 VND/ cuốn
Đĩa CD Thống kê xuất khẩu Thủy sản Việt Nam 1998 – 2008 (Tiếng Anh)
Số liệu thống kê xuất khẩu thuỷ sản Việt Nam từ 1998 - 2008.
Ngôn ngữ:
Tiếng Anh
Đơn giá:
190.000 VND/ CD
Liên hệ đặt mua ấn phẩm
Ban Truyền thông – Trung tâm VASEP.PRO
Ms. Nguyễn Thu Trang
Mobil: 0906 151 556
Email: nguyentrang@vasep.com.vn
Tel: 024. 38354496 (Ext: 212) / Fax: 024. 37719015
ĐĂNG KÝ LÀ HỘI VIÊN VASEP
CHECK MAIL
www.pangasius-vietnam.com
www.daotao.vasep.com.vn
vietfish.org
ĐĂNG KÝ NHẬN TIN NGÀY
Quý khách vui lòng nhập Email và gửi về cho chúng tôi:
Tắt Quảng Cáo [X]
Trang thông tin điện tử của Hiệp hội Chế biến và Xuất khẩu Thủy sản Việt Nam (VASEP)
Cơ quan Chủ quản: Hiệp hội Chế biến và Xuất khẩu Thủy sản Việt Nam (VASEP)
Trụ sở: Số 218 đường Nguyễn Quý Cảnh, KĐT An Phú-An Khánh, Quận 2, Tp.Hồ Chí Minh
Tel: (+84) 28.628.10430 - Fax: (+84) 28.628.10437 - Email: vasephcmcity@vasep.com.vn
VPĐD: số 10, Nguyễn Công Hoan, Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội
Tel: (+84 24) 3.7715055 - Fax: (+84 24) 37715084 - Email: vasephn@vasep.com.vn
Chịu trách nhiệm: Ông Nguyễn Hoài Nam
-
Phó Tổng Thư ký Hiệp hội
Đơn vị vận hành trang tin điện tử: Trung tâm
VASEP.PRO
Trưởng Ban Biên tập: Bà Phùng Thị Kim Thu - Tel: (+84 24) 3.7715055 – (ext.203); email: kimthu@vasep.com.vn
1104
78769592
Giấy phép hoạt động Trang thông tin điện tử tổng hợp số 138/GP-TTĐT, ngày 01/10/2013 của Bộ Thông tin và Truyền thông.
Đề nghị ghi rõ nguồn
www.vasep.com.vn
khi sử dụng thông tin từ trang này.
Quay lại bản mobile

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Bộ trưởng Nguyễn Ngọc Thiện làm việc với Thứ trưởng Bộ Di sản, Văn hóa và Du lịch Italia
Cập nhật lúc: 10:02 08/09/2017
Chiều 7/9/2017, tại TP. Hồ Chí Minh, Bộ trưởng Bộ VHTTDL Nguyễn Ngọc Thiện đã có buổi làm việc song phương với Thứ trưởng Bộ Di sản, Văn hóa và Du lịch Italia - bà Dorina Bianchi nhân chuyến thăm và làm việc của đoàn Italia tại Hội chợ Du lịch ITE-HCMC 2017.
Chào mừng bà Thứ trưởng và đoàn công tác của Italia đến Việt Nam, Bộ trưởng Nguyễn Ngọc Thiện nhấn mạnh, những năm qua, quan hệ hợp tác giữa Việt Nam và Italia trên các lĩnh vực di sản, văn hóa và du lịch đều phát triển tích cực. Trong đó, hợp tác du lịch là một trong những nội dung quan trọng được trao đổi trong chuyến thăm của Lãnh đạo hai nước. Việt Nam đã gia hạn miễn thị thực cho công dân Italia đi du lịch Việt Nam với thời gian tạm trú không quá 15 ngày kể từ ngày 01/7/2017 đến hết ngày 30/6/2018. Đây là những tiền đề quan trọng để thúc đẩy hợp tác trong lĩnh vực du lịch giữa hai quốc gia.
Với mức thu nhập cao và nhu cầu đi du lịch nước ngoài nhiều, Italia thực sự là thị trường nguồn khách du lịch quan trọng, nhiều tiềm năng của Việt Nam. Tuy nhiên, hiện tại lượng khách trao đổi giữa hai nước còn thấp, chưa tương xứng với tiềm năng của các bên. Năm 2016, có 51.265 lượt khách Italia đi du lịch Việt Nam; 8 tháng đầu năm 2017 đạt 39.590 lượt, tăng 13,2% so với cùng kỳ năm trước. Nguyên nhân cơ bản là do hai bên còn chưa quan tâm, thông tin về các điểm du lịch, các chương trình du lịch, sản phẩm du lịch còn thiếu, việc đi lại còn chưa thuận lợi do chưa có đường bay thẳng kết nối giữa hai nước.
Để tăng cường hợp tác về du lịch giữa hai nước, Bộ trưởng Nguyễn Ngọc Thiện đề nghị hai bên phối hợp tổ chức một số chương trình giới thiệu, quảng bá du lịch tại Italia nhân dịp lễ hội và hội chợ du lịch lớn tại đây. Đồng thời tổ chức một số đoàn khảo sát cho các công ty lữ hành và báo chí Italia sang tìm hiểu và quảng bá về du lịch Việt Nam.
Trong khuôn khổ hợp tác song phương, Bộ trưởng cũng đề nghị phía Italia hỗ trợ cấp học bổng cho cán bộ du lịch Việt Nam tham gia các khoá đào tạo ngắn hạn và tìm hiểu thực tế thông qua chương trình hợp tác đào tạo đại học và sau đại học về quản lý, quy hoạch, marketing du lịch, cũng như cử chuyên gia hỗ trợ Việt Nam trong công tác quy hoạch, quản lý phát triển du lịch trên cơ sở khai thác các di sản văn hoá; xây dựng các văn bản quy phạm pháp luật; tổ chức các hội nghị, hội thảo chuyên đề liên quan tới phát triển, quản lý du lịch văn hoá./.

markdown:
# Bộ trưởng Nguyễn Ngọc Thiện làm việc với Thứ trưởng Bộ Di sản, Văn hóa và Du lịch Italia
Cập nhật lúc: 10:02 08/09/2017
**Chiều 7/9/2017, tại TP. Hồ Chí Minh, Bộ trưởng Bộ VHTTDL Nguyễn Ngọc Thiện đã có buổi làm việc song phương với Thứ trưởng Bộ Di sản, Văn hóa và Du lịch Italia - bà Dorina Bianchi nhân chuyến thăm và làm việc của đoàn Italia tại Hội chợ Du lịch ITE-HCMC 2017.**
Chào mừng bà Thứ trưởng và đoàn công tác của Italia đến Việt Nam, Bộ trưởng Nguyễn Ngọc Thiện nhấn mạnh, những năm qua, quan hệ hợp tác giữa Việt Nam và Italia trên các lĩnh vực di sản, văn hóa và du lịch đều phát triển tích cực. Trong đó, hợp tác du lịch là một trong những nội dung quan trọng được trao đổi trong chuyến thăm của Lãnh đạo hai nước. Việt Nam đã gia hạn miễn thị thực cho công dân Italia đi du lịch Việt Nam với thời gian tạm trú không quá 15 ngày kể từ ngày 01/7/2017 đến hết ngày 30/6/2018. Đây là những tiền đề quan trọng để thúc đẩy hợp tác trong lĩnh vực du lịch giữa hai quốc gia.
Với mức thu nhập cao và nhu cầu đi du lịch nước ngoài nhiều, Italia thực sự là thị trường nguồn khách du lịch quan trọng, nhiều tiềm năng của Việt Nam. Tuy nhiên, hiện tại lượng khách trao đổi giữa hai nước còn thấp, chưa tương xứng với tiềm năng của các bên. Năm 2016, có 51.265 lượt khách Italia đi du lịch Việt Nam; 8 tháng đầu năm 2017 đạt 39.590 lượt, tăng 13,2% so với cùng kỳ năm trước. Nguyên nhân cơ bản là do hai bên còn chưa quan tâm, thông tin về các điểm du lịch, các chương trình du lịch, sản phẩm du lịch còn thiếu, việc đi lại còn chưa thuận lợi do chưa có đường bay thẳng kết nối giữa hai nước.
Để tăng cường hợp tác về du lịch giữa hai nước, Bộ trưởng Nguyễn Ngọc Thiện đề nghị hai bên phối hợp tổ chức một số chương trình giới thiệu, quảng bá du lịch tại Italia nhân dịp lễ hội và hội chợ du lịch lớn tại đây. Đồng thời tổ chức một số đoàn khảo sát cho các công ty lữ hành và báo chí Italia sang tìm hiểu và quảng bá về du lịch Việt Nam.
Trong khuôn khổ hợp tác song phương, Bộ trưởng cũng đề nghị phía Italia hỗ trợ cấp học bổng cho cán bộ du lịch Việt Nam tham gia các khoá đào tạo ngắn hạn và tìm hiểu thực tế thông qua chương trình hợp tác đào tạo đại học và sau đại học về quản lý, quy hoạch, marketing du lịch, cũng như cử chuyên gia hỗ trợ Việt Nam trong công tác quy hoạch, quản lý phát triển du lịch trên cơ sở khai thác các di sản văn hoá; xây dựng các văn bản quy phạm pháp luật; tổ chức các hội nghị, hội thảo chuyên đề liên quan tới phát triển, quản lý du lịch văn hoá./.


text:
- Thứ hai, 19/02/2018 | 22:08 GMT +7
-
Hà Nội 23 oCHôm nay23 oC
Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21 oC đến 24 oC
Bình minh: 06:26
Hoàng hôn: 17:54
Hướng gió:
Nam
Tốc độ: 0 Km/h
Hướng gió: 169°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
8 Km
Độ ẩm:
91%
Áp suất:
1012.4 mbHôm nay27 oC
Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 24 oC đến 33 oC
Bình minh: 06:14
Hoàng hôn: 17:59
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 12 Km/h
Hướng gió: 130°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
74%
Áp suất:
1010 mbHôm nay20 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 20 oC đến 24 oC
Bình minh: 06:23
Hoàng hôn: 17:50
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 140°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
20 oC
Tầm nhìn:
4.0 Km
Độ ẩm:
96%
Áp suất:
1014 mbHôm nay26 oC
Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 23 oC đến 31 oC
Bình minh: 06:17
Hoàng hôn: 18:03
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
78%
Áp suất:
1011 mbHôm nay24 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 14 oC đến 26 oC
Bình minh: 06:12
Hoàng hôn: 17:49
Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
86%
Áp suất:
1013 mbHôm nay23 oC
Mây Âm U
Nhiệt độ từ 19 oC đến 30 oC
Bình minh: 06:15
Hoàng hôn: 17:51
Hướng gió:
Đông
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 90°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
100%
Áp suất:
1014 mbHôm nay25 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 21 oC đến 27 oC
Bình minh: 06:05
Hoàng hôn: 17:48
Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 7 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
85%
Áp suất:
1012 mb
- Đặt làm trang chủ
- Quảng cáo
- Liên hệ
- Rss
-

markdown:
|
|![]()
|Sân Antas hiện nay.|
Rui Rio, người đứng đầu Hội đồng thành phố lớn thứ nhì Bồ Đào Nha, đang được cảnh sát tăng cường bảo vệ trước sự giận dữ của các cổ động viên. Ông này đã rước họa vào thân khi tuyên bố không cung cấp tài chính cho việc xây dựng sân vận động mới tại Porto.
Mâu thuẫn giữa CLB Porto và tòa thị chính bắt đầu nổi lên khi ngài tân thị trưởng tuyên bố rút toàn bộ nguồn vốn 100 triệu bảng Anh của dự án sân Antas, chuyển sang đầu tư vào việc tôn tạo nhà cửa, đường sá. Vụ việc này khiến UEFA phải đưa ra tối hậu thư, đe dọa
[tước quyền đăng cai Euro 2004](http://vietbao.vn/The-thao/Bo-Dao-Nha-co-the-mat-quyen-to-chuc-Euro-2004/10760327/137/) của Bồ Đào Nha.
Tuy nhiên, ông Rio vẫn khăng khăng: “Đó chỉ là một âm mưu tống tiền của đội Porto. Tôi đã được nhân dân bầu lên và những việc tôi làm hoàn toàn hợp lẽ phải”. Theo kế hoạch ban đầu, hội đồng thành phố Porto sẽ chi 25 triệu bảng cho việc xây dựng sân vận động. Thế nhưng, Rio khẳng định rằng người tiền nhiệm làm như vậy là trái luật. Hơn nữa, tòa thị chính cũng chẳng có tiền để thực hiện lời hứa ấy.
LĐBĐ Bồ Đào Nha đang ở trong thế tiến thoái lưỡng nan. Hiện nay, cả Benfica cũng kêu ca không đủ tiền sửa chữa sân vận động Ánh sáng, nơi sẽ diễn ra trận chung kết Euro 2004. Trong khi đó, Boavista lại từ chối gánh nhiệm vụ tổ chức trận khai mạc thay Porto, bởi sân Bessa không đủ tiêu chuẩn mà cũng chưa thể cải tạo ngay vì thiếu thốn tài chính. Ngài Jorge Sampaio, Tổng thống Bồ Đào Nha, đã phải trực tiếp đứng ra kêu gọi các bên liên quan tìm giải pháp kịp thời cho những rắc rối này.
**Mai Liên** (theo *Onefootball, Reuters*)

X-Cache-Status: MISS


text:
- Thứ hai, 19/02/2018 | 21:21 GMT +7
-
Hà Nội 23 oCHôm nay23 oC
Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21 oC đến 24 oC
Bình minh: 06:26
Hoàng hôn: 17:54
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 0 Km/h
Hướng gió: 129°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
8 Km
Độ ẩm:
91%
Áp suất:
1012.4 mbHôm nay27 oC
Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 24 oC đến 33 oC
Bình minh: 06:14
Hoàng hôn: 17:59
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 12 Km/h
Hướng gió: 130°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
74%
Áp suất:
1010 mbHôm nay20 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 20 oC đến 24 oC
Bình minh: 06:23
Hoàng hôn: 17:50
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 140°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
20 oC
Tầm nhìn:
4.0 Km
Độ ẩm:
96%
Áp suất:
1014 mbHôm nay26 oC
Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 23 oC đến 31 oC
Bình minh: 06:17
Hoàng hôn: 18:03
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
78%
Áp suất:
1011 mbHôm nay24 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 14 oC đến 26 oC
Bình minh: 06:12
Hoàng hôn: 17:49
Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
86%
Áp suất:
1013 mbHôm nay23 oC
Mây Âm U
Nhiệt độ từ 19 oC đến 30 oC
Bình minh: 06:15
Hoàng hôn: 17:51
Hướng gió:
Đông
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 90°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
100%
Áp suất:
1014 mbHôm nay25 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 21 oC đến 27 oC
Bình minh: 06:05
Hoàng hôn: 17:48
Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 7 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
85%
Áp suất:
1012 mb
- Đặt làm trang chủ
- Quảng cáo
- Liên hệ
- Rss
-

markdown:
*Thứ hai, 19/02/2018 | 21:21 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *23* oC **Hôm nay**
23
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21
oC đến 24 oC
Bình minh: 06:26
Hoàng hôn: 17:54
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 0 Km/h
Hướng gió: 129°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
8 Km
Độ ẩm:
91%
Áp suất:
1012.4 mb
**Hôm nay**
27
oC
#### Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 24
oC đến 33 oC
Bình minh: 06:14
Hoàng hôn: 17:59
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 12 Km/h
Hướng gió: 130°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
74%
Áp suất:
1010 mb
**Hôm nay**
20
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 20
oC đến 24 oC
Bình minh: 06:23
Hoàng hôn: 17:50
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 140°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
20
oC
Tầm nhìn:
4.0 Km
Độ ẩm:
96%
Áp suất:
1014 mb
**Hôm nay**
26
oC
#### Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 23
oC đến 31 oC
Bình minh: 06:17
Hoàng hôn: 18:03
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
78%
Áp suất:
1011 mb
**Hôm nay**
24
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 14
oC đến 26 oC
Bình minh: 06:12
Hoàng hôn: 17:49
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
86%
Áp suất:
1013 mb
**Hôm nay**
23
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 19
oC đến 30 oC
Bình minh: 06:15
Hoàng hôn: 17:51
##### Hướng gió:
Đông
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 90°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
100%
Áp suất:
1014 mb
**Hôm nay**
25
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 21
oC đến 27 oC
Bình minh: 06:05
Hoàng hôn: 17:48
##### Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 7 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
85%
Áp suất:
1012 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |4/01 (âm lịch)
Ngày: nhâm ngọ, Hắc Đạo
Tốt cho các việc giao dịch, buôn bán, làm chuồng lục súc, thi ơn huệ.
Tuổi xung: Giáp Tý, Canh Tý, Bính Tuất, Bính Thìn


text:
- Thứ hai, 19/02/2018 | 21:22 GMT +7
-
Hà Nội 23 oCHôm nay23 oC
Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21 oC đến 24 oC
Bình minh: 06:26
Hoàng hôn: 17:54
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 0 Km/h
Hướng gió: 129°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
8 Km
Độ ẩm:
91%
Áp suất:
1012.4 mbHôm nay27 oC
Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 24 oC đến 33 oC
Bình minh: 06:14
Hoàng hôn: 17:59
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 12 Km/h
Hướng gió: 130°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
74%
Áp suất:
1010 mbHôm nay20 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 20 oC đến 24 oC
Bình minh: 06:23
Hoàng hôn: 17:50
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 140°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
20 oC
Tầm nhìn:
4.0 Km
Độ ẩm:
96%
Áp suất:
1014 mbHôm nay26 oC
Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 23 oC đến 31 oC
Bình minh: 06:17
Hoàng hôn: 18:03
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
78%
Áp suất:
1011 mbHôm nay24 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 14 oC đến 26 oC
Bình minh: 06:12
Hoàng hôn: 17:49
Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
86%
Áp suất:
1013 mbHôm nay23 oC
Mây Âm U
Nhiệt độ từ 19 oC đến 30 oC
Bình minh: 06:15
Hoàng hôn: 17:51
Hướng gió:
Đông
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 90°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
100%
Áp suất:
1014 mbHôm nay25 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 21 oC đến 27 oC
Bình minh: 06:05
Hoàng hôn: 17:48
Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 7 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
85%
Áp suất:
1012 mb
- Đặt làm trang chủ
- Quảng cáo
- Liên hệ
- Rss
-

markdown:
*Thứ hai, 19/02/2018 | 21:22 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *23* oC **Hôm nay**
23
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21
oC đến 24 oC
Bình minh: 06:26
Hoàng hôn: 17:54
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 0 Km/h
Hướng gió: 129°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
8 Km
Độ ẩm:
91%
Áp suất:
1012.4 mb
**Hôm nay**
27
oC
#### Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 24
oC đến 33 oC
Bình minh: 06:14
Hoàng hôn: 17:59
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 12 Km/h
Hướng gió: 130°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
74%
Áp suất:
1010 mb
**Hôm nay**
20
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 20
oC đến 24 oC
Bình minh: 06:23
Hoàng hôn: 17:50
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 140°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
20
oC
Tầm nhìn:
4.0 Km
Độ ẩm:
96%
Áp suất:
1014 mb
**Hôm nay**
26
oC
#### Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 23
oC đến 31 oC
Bình minh: 06:17
Hoàng hôn: 18:03
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
78%
Áp suất:
1011 mb
**Hôm nay**
24
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 14
oC đến 26 oC
Bình minh: 06:12
Hoàng hôn: 17:49
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
86%
Áp suất:
1013 mb
**Hôm nay**
23
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 19
oC đến 30 oC
Bình minh: 06:15
Hoàng hôn: 17:51
##### Hướng gió:
Đông
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 90°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
100%
Áp suất:
1014 mb
**Hôm nay**
25
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 21
oC đến 27 oC
Bình minh: 06:05
Hoàng hôn: 17:48
##### Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 7 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
85%
Áp suất:
1012 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |4/01 (âm lịch)
Ngày: nhâm ngọ, Hắc Đạo
Tốt cho các việc giao dịch, buôn bán, làm chuồng lục súc, thi ơn huệ.
Tuổi xung: Giáp Tý, Canh Tý, Bính Tuất, Bính Thìn


text:
- Thứ hai, 19/02/2018 | 22:11 GMT +7
-
Hà Nội 23 oCHôm nay23 oC
Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21 oC đến 24 oC
Bình minh: 06:26
Hoàng hôn: 17:54
Hướng gió:
Nam
Tốc độ: 0 Km/h
Hướng gió: 169°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
8 Km
Độ ẩm:
91%
Áp suất:
1012.4 mbHôm nay27 oC
Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 24 oC đến 33 oC
Bình minh: 06:14
Hoàng hôn: 17:59
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 12 Km/h
Hướng gió: 130°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
74%
Áp suất:
1010 mbHôm nay20 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 20 oC đến 24 oC
Bình minh: 06:23
Hoàng hôn: 17:50
Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 140°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
20 oC
Tầm nhìn:
4.0 Km
Độ ẩm:
96%
Áp suất:
1014 mbHôm nay26 oC
Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 23 oC đến 31 oC
Bình minh: 06:17
Hoàng hôn: 18:03
Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
22 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
78%
Áp suất:
1011 mbHôm nay24 oC
Trời Âm U
Nhiệt độ từ 14 oC đến 26 oC
Bình minh: 06:12
Hoàng hôn: 17:49
Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
86%
Áp suất:
1013 mbHôm nay23 oC
Mây Âm U
Nhiệt độ từ 19 oC đến 30 oC
Bình minh: 06:15
Hoàng hôn: 17:51
Hướng gió:
Đông
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 90°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
100%
Áp suất:
1014 mbHôm nay25 oC
Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 21 oC đến 27 oC
Bình minh: 06:05
Hoàng hôn: 17:48
Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 7 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
23 oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
85%
Áp suất:
1012 mb
- Đặt làm trang chủ
- Quảng cáo
- Liên hệ
- Rss
-

markdown:
*Thứ hai, 19/02/2018 | 22:11 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *23* oC **Hôm nay**
23
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21
oC đến 24 oC
Bình minh: 06:26
Hoàng hôn: 17:54
##### Hướng gió:
Nam
Tốc độ: 0 Km/h
Hướng gió: 169°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
8 Km
Độ ẩm:
91%
Áp suất:
1012.4 mb
**Hôm nay**
27
oC
#### Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 24
oC đến 33 oC
Bình minh: 06:14
Hoàng hôn: 17:59
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 12 Km/h
Hướng gió: 130°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
74%
Áp suất:
1010 mb
**Hôm nay**
20
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 20
oC đến 24 oC
Bình minh: 06:23
Hoàng hôn: 17:50
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 140°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
20
oC
Tầm nhìn:
4.0 Km
Độ ẩm:
96%
Áp suất:
1014 mb
**Hôm nay**
26
oC
#### Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 23
oC đến 31 oC
Bình minh: 06:17
Hoàng hôn: 18:03
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
78%
Áp suất:
1011 mb
**Hôm nay**
24
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 14
oC đến 26 oC
Bình minh: 06:12
Hoàng hôn: 17:49
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
86%
Áp suất:
1013 mb
**Hôm nay**
23
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 19
oC đến 30 oC
Bình minh: 06:15
Hoàng hôn: 17:51
##### Hướng gió:
Đông
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 90°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
100%
Áp suất:
1014 mb
**Hôm nay**
25
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 21
oC đến 27 oC
Bình minh: 06:05
Hoàng hôn: 17:48
##### Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 7 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
85%
Áp suất:
1012 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |4/01 (âm lịch)
Ngày: nhâm ngọ, Hắc Đạo
Tốt cho các việc giao dịch, buôn bán, làm chuồng lục súc, thi ơn huệ.
Tuổi xung: Giáp Tý, Canh Tý, Bính Tuất, Bính Thìn


markdown:
*Thứ hai, 19/02/2018 | 22:08 GMT +7*
-
[Hà Nội](http://vietbao.vn/vn/thoitiet/Ha-Noi/) *23* oC **Hôm nay**
23
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 21
oC đến 24 oC
Bình minh: 06:26
Hoàng hôn: 17:54
##### Hướng gió:
Nam
Tốc độ: 0 Km/h
Hướng gió: 169°Trạm khí tượng: Doi Can Street, Hanoi
Kinh độ:
105.85
Vĩ độ:
21.02
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
8 Km
Độ ẩm:
91%
Áp suất:
1012.4 mb
**Hôm nay**
27
oC
#### Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 24
oC đến 33 oC
Bình minh: 06:14
Hoàng hôn: 17:59
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 12 Km/h
Hướng gió: 130°Trạm khí tượng: Ho Chi Minh
Kinh độ:
106.69
Vĩ độ:
10.78
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
74%
Áp suất:
1010 mb
**Hôm nay**
20
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 20
oC đến 24 oC
Bình minh: 06:23
Hoàng hôn: 17:50
##### Hướng gió:
Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 140°Trạm khí tượng: Phu Lien
Kinh độ:
106.68
Vĩ độ:
20.86
Nhiệt độ hóa sương:
20
oC
Tầm nhìn:
4.0 Km
Độ ẩm:
96%
Áp suất:
1014 mb
**Hôm nay**
26
oC
#### Trời Ðẹp
Nhiệt độ từ 23
oC đến 31 oC
Bình minh: 06:17
Hoàng hôn: 18:03
##### Hướng gió:
Đông Đông Nam
Tốc độ: 10 Km/h
Hướng gió: 110°Trạm khí tượng: Can Tho Airfield
Kinh độ:
105.78
Vĩ độ:
10.03
Nhiệt độ hóa sương:
22
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
78%
Áp suất:
1011 mb
**Hôm nay**
24
oC
#### Trời Âm U
Nhiệt độ từ 14
oC đến 26 oC
Bình minh: 06:12
Hoàng hôn: 17:49
##### Hướng gió:
Nam Đông Nam
Tốc độ: 4 Km/h
Hướng gió: 160°Trạm khí tượng: Da Nang
Kinh độ:
108.21
Vĩ độ:
16.07
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
86%
Áp suất:
1013 mb
**Hôm nay**
23
oC
#### Mây Âm U
Nhiệt độ từ 19
oC đến 30 oC
Bình minh: 06:15
Hoàng hôn: 17:51
##### Hướng gió:
Đông
Tốc độ: 9 Km/h
Hướng gió: 90°Trạm khí tượng: Hue
Kinh độ:
107.58
Vĩ độ:
16.48
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
10.0 Km
Độ ẩm:
100%
Áp suất:
1014 mb
**Hôm nay**
25
oC
#### Hơi Có Mây
Nhiệt độ từ 21
oC đến 27 oC
Bình minh: 06:05
Hoàng hôn: 17:48
##### Hướng gió:
Đông Bắc
Tốc độ: 7 Km/h
Hướng gió: 50°Trạm khí tượng: Nha Trang
Kinh độ:
109.19
Vĩ độ:
12.25
Nhiệt độ hóa sương:
23
oC
Tầm nhìn:
20.0 Km
Độ ẩm:
85%
Áp suất:
1012 mb
[Đặt làm trang chủ](#) [Quảng cáo](http://vietbao.vn/vn/quang-cao/) [Liên hệ](http://vietbao.vn/vn/contact/) [Rss](http://vietbao.vn/vn/rss/)
-
| |
| |
| |4/01 (âm lịch)
Ngày: nhâm ngọ, Hắc Đạo
Tốt cho các việc giao dịch, buôn bán, làm chuồng lục súc, thi ơn huệ.
Tuổi xung: Giáp Tý, Canh Tý, Bính Tuất, Bính Thìn


text:
Thị trường
Cam kết của công ty chuyển phát nhanh đi Úc
Ngày nay nhu cầu chuyển phát nhanh đi Úc đang ngày càng tăng cao. Tuy nhiên khi chọn lựa các bạn cũng nên tìm một công ty uy tín để đảm bảo cho hàng hóa, bưu phẩm của mình đến tay người nhận...
Ngày: 04-11-2016 15:17:53 đăng bởi bientap1
Thị trường
Mối quan hệ giữa vận chuyển hàng đi Úc và chuyển phát nhanh đi Úc
Có nhiều người vẫn thắc mắc dịch vụ vận chuyển hàng đi Úc có phải là dịch vụ chuyển phát nhanh đi Úc hay không. Để trả lời câu hỏi này cùng tìm hiểu qua một vài dòng sau.
Ngày: 18-10-2016 13:53:15 đăng bởi bientap1
Thị trường
Những điều cần lưu ý khi chuyển phát nhanh đi Úc
Khi chuyển phát nhanh đi Úc, ngoài việc tuân thủ loại hàng hóa được phép chuyển đi, chúng ta cũng cần lưu ý một vài điểm khi có ý định chuyển phát hàng hóa sang Úc.
Ngày: 12-10-2016 16:44:59 đăng bởi bientap1
Thị trường
Con người có nên sử dụng dịch vụ chuyển phát nhanh đi Úc?
Dịch vụ chuyển phát nhanh đi Úc không còn xa lạ với mỗi chúng ta. Tuy nhiên có nên sử dụng dịch vụ này không khi mà ngày nay ta có thể sử dụng rất nhiều dịch vụ khác nữa?
Ngày: 28-09-2016 14:13:01 đăng bởi bientap1
Thị trường
Chuyển phát nhanh đi Úc nhanh chóng thuận tiện và tiết kiệm
Bạn đã bao giờ muốn gửi hàng hóa cho một người thân ở nước ngoài chưa? Có bao giờ bạn thắc mắc dùng dịch vụ nào để vận chuyển chưa? Còn đối với riêng tôi tôi đã từng đặt ra câu hỏi...
Ngày: 09-08-2016 09:35:53 đăng bởi bientap1

markdown:
[Thị trường](danh-sach/144/thi-truong.html)
[Cam kết của công ty chuyển phát nhanh đi Úc](chi-tiet/144-3201-cam-ket-cua-cong-ty-chuyen-phat-nhanh-di-uc.html)
Ngày nay nhu cầu chuyển phát nhanh đi Úc đang ngày càng tăng cao. Tuy nhiên khi chọn lựa các bạn cũng nên tìm một công ty uy tín để đảm bảo cho hàng hóa, bưu phẩm của mình đến tay người nhận...
Ngày: 04-11-2016 15:17:53 đăng bởi
[bientap1](http://vinabrand.vn/nguoi-dang/bientap1) ![](images/ico/ico_comm.png)
![](images/ico/ico_comm.png)
[Thị trường](danh-sach/144/thi-truong.html)
[Mối quan hệ giữa vận chuyển hàng đi Úc và chuyển phát nhanh đi Úc](chi-tiet/144-3180-moi-quan-he-giua-van-chuyen-hang-di-uc-va-chuyen-phat-nhanh-di-uc.html)
Có nhiều người vẫn thắc mắc dịch vụ vận chuyển hàng đi Úc có phải là dịch vụ chuyển phát nhanh đi Úc hay không. Để trả lời câu hỏi này cùng tìm hiểu qua một vài dòng sau.
Ngày: 18-10-2016 13:53:15 đăng bởi
[bientap1](http://vinabrand.vn/nguoi-dang/bientap1) ![](images/ico/ico_comm.png)
![](images/ico/ico_comm.png)
[Thị trường](danh-sach/144/thi-truong.html)
[Những điều cần lưu ý khi chuyển phát nhanh đi Úc](chi-tiet/144-3176-nhung-dieu-can-luu-y-khi-chuyen-phat-nhanh-di-uc.html)
Khi chuyển phát nhanh đi Úc, ngoài việc tuân thủ loại hàng hóa được phép chuyển đi, chúng ta cũng cần lưu ý một vài điểm khi có ý định chuyển phát hàng hóa sang Úc.
Ngày: 12-10-2016 16:44:59 đăng bởi
[bientap1](http://vinabrand.vn/nguoi-dang/bientap1) ![](images/ico/ico_comm.png)
![](images/ico/ico_comm.png)
[Thị trường](danh-sach/144/thi-truong.html)
[Con người có nên sử dụng dịch vụ chuyển phát nhanh đi Úc?](chi-tiet/144-3136-con-nguoi-co-nen-su-dung-dich-vu-chuyen-phat-nhanh-di-uc.html)
Dịch vụ chuyển phát nhanh đi Úc không còn xa lạ với mỗi chúng ta. Tuy nhiên có nên sử dụng dịch vụ này không khi mà ngày nay ta có thể sử dụng rất nhiều dịch vụ khác nữa?
Ngày: 28-09-2016 14:13:01 đăng bởi
[bientap1](http://vinabrand.vn/nguoi-dang/bientap1) ![](images/ico/ico_comm.png)
![](images/ico/ico_comm.png)
[Thị trường](danh-sach/144/thi-truong.html)
[Chuyển phát nhanh đi Úc nhanh chóng thuận tiện và tiết kiệm](chi-tiet/144-3080-chuyen-phat-nhanh-di-uc-nhanh-chong-thuan-tien-va-tiet-kiem.html)
Bạn đã bao giờ muốn gửi hàng hóa cho một người thân ở nước ngoài chưa? Có bao giờ bạn thắc mắc dùng dịch vụ nào để vận chuyển chưa? Còn đối với riêng tôi tôi đã từng đặt ra câu hỏi...
Ngày: 09-08-2016 09:35:53 đăng bởi
[bientap1](http://vinabrand.vn/nguoi-dang/bientap1) ![](images/ico/ico_comm.png)
![](images/ico/ico_comm.png)


text:
Nhảy đến nội dung
Trang thông tin điện tử của Vincom Retail
Thẻ Vingroup
Đăng ký thẻ Vingroup
Giới thiệu thẻ Vingroup
Tra cứu số dư thẻ
CHỌN TRUNG TÂM THƯƠNG MẠI KHÁC
DÀNH CHO DOANH NGHIỆP
DÀNH CHO NGƯỜI TIÊU DÙNG
Tìm trung tâm thương mại / gian hàng
Tìm trung tâm thương mại / gian hàng
Toggle navigation
Danh Mục
Trang chủ/Homepage
Trung tâm thương mại gần nhất/ Shopping Mall
Hà Tĩnh
Vincom Plaza Hà Huy Tập, Hà Tĩnh
Vincom+ Kỳ Anh
Hậu Giang
Vincom Plaza Vị Thanh, Hậu Giang
Khánh Hòa
Vincom Plaza Lê Thánh Tôn - Nha Trang
Vincom+ Cam Ranh, Khánh Hòa
Vincom+ Nha Trang, Khánh Hòa
Ninh Thuận
Vincom+ Phan Rang, Ninh Thuận
Phú Yên
Vincom Plaza Tuy Hòa
Tuyên Quang
Vincom Plaza Tuyên Quang, Tuyên Quang
Vĩnh Long
Vincom Plaza Vĩnh Long
Yên Bái
Vincom Plaza Yên Bái, Yên Bái
Hà Nội
Vincom Center Bà Triệu, Hà Nội
Vincom Center Nguyễn Chí Thanh, Hà Nội
Vincom Center Phạm Ngọc Thạch
Vincom Mega Mall Royal City
Vincom Mega Mall Times City
Vincom Plaza Bắc Từ Liêm
Vincom Plaza Long Biên, Hà Nội
Trà Vinh
Vincom Plaza Trà Vinh
TP Hồ Chí Minh
Vincom Center Đồng Khởi, Tp. HCM
Vincom Mega Mall Thảo Điền
Vincom Plaza Gò Vấp, Tp.HCM
Vincom Plaza Lê Văn Việt, Tp. HCM
Vincom Plaza Quang Trung, Tp. HCM
Vincom Plaza Saigon Res
Vincom Plaza Thủ Đức, Tp. HCM
Vincom+ Ba Tháng Hai, Tp. HCM
Vincom+ Cộng Hòa, Tp. HCM
Vincom+ Nam Long, Tp. HCM
Vincom+ Quận 2
Hải Dương
Vincom+ Chí Linh
Kiên Giang
Vincom Plaza Kiên Giang
Thanh Hóa
Vincom+ Tĩnh Gia, Thanh Hóa
Bạc Liêu
Vincom Plaza Trần Phú, Bạc Liêu
An Giang
Vincom Plaza Long Xuyên, An Giang
Cần Thơ
Vincom Plaza Hùng Vương, Cần Thơ
Vincom Plaza Xuân Khánh, Cần Thơ
Đà Nẵng
Vincom Plaza Ngô Quyền, Đà Nẵng
Đắk Lắk
Vincom Plaza Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk
Đồng Nai
Vincom Plaza Biên Hòa, Đồng Nai
Vincom+ Long Thành
Hải Phòng
Vincom Plaza Lê Thánh Tông, Hải Phòng
Phú Thọ
Vincom Plaza Việt Trì, Phú Thọ
Quảng Ninh
Vincom Plaza Hạ Long, Quảng Ninh
Vincom+ Uông Bí, Quảng Ninh
Thái Bình
Vincom Plaza Lý Bôn, Thái Bình
Xu hướng/ Trending
Quan Hệ Cổ Đông/ Investor relations
Liên hệ/ Contact
Trung tâm thương mại gần nhất
Chọn
- Tất cả -
Hà Tĩnh
Hậu Giang
Khánh Hòa
Ninh Thuận
Phú Yên
Tuyên Quang
Vĩnh Long
Yên Bái
Hà Nội
Trà Vinh
TP Hồ Chí Minh
Hải Dương
Kiên Giang
Thanh Hóa
Bạc Liêu
An Giang
Cần Thơ
Đà Nẵng
Đắk Lắk
Đồng Nai
Hải Phòng
Phú Thọ
Quảng Ninh
Thái Bình
Tìm TTTM bạn quan tâm
Tìm
Vincom Plaza Hùng Vương, Cần Thơ
Số 2 Hùng Vương, Q. Ninh Kiều, Tp. Cần Thơ
Vincom Plaza Xuân Khánh, Cần Thơ
Số 209, Đường 30/4, Xuân Khánh, Quận Ninh Kiều, Thành Phố Cần Thơ

Cache-Control: max-age=60, public

Content-Language: vi

Vary: Cookie

X-Drupal-Dynamic-Cache: HIT

X-UA-Compatible: IE=edge

X-Generator: Drupal 8 (https://www.drupal.org)

X-Drupal-Cache: HIT


text:
Các phiên bản WinRAR thường chỉ cho dùng 40 ngày, sau đó nếu bật lên thì ta sẽ gặp ngay một thông báo hết hạn rất khó chịu.
Bạn tải và cài WinRAR ở http://www.rarlab.com/download.htm
Đầu tiên bạn tải ResHacker: Here
Sau đó giải nén và chạy ResHacker.exe. (phải thoát Winrar)
Vào File > Open, mở file Winrar.exe.
Trong khung bên trái, tìm Dialog>REMINDER, del nhánh 1049 đi.
Thế là bạn đã loại đi hộp thoại khó chịu rồi.Nếu muốn chuyên nghiệp hơn có thể làm các bước tiếp:
Trong ResHacker, tìm Dialog>ABOUTRARDLG>1049, xóa dòng 40 day trial copy. Có thể nhập tên bạn vào đây.
Tìm tiếp String Table>55>1049, thay đổi mục evaluation copy và only %d days left to buy a license tùy ý (đây là dòng trên thanh tiêu đề của WinRAR khi chưa đăng kí).
Thế là xong, WinRAR đã được Crack. Hơi lằng nhằng nhưng bản đã crack có cả tên bạn và ko lo virus.
0 nhận xét

markdown:
**Bạn tải và cài WinRAR ở**
Đầu tiên bạn tải ResHacker:
[http://www.rarlab.com/download.htm](http://www.rarlab.com/download.htm)
Đầu tiên bạn tải ResHacker:
[Here](http://www.vncrack.us/2012/05/winrar-420-beta-1-full-keygen-crack.html)
Sau đó giải nén và chạy ResHacker.exe. (phải thoát Winrar)
Vào File > Open, mở file Winrar.exe.
Trong khung bên trái, tìm Dialog>REMINDER, del nhánh 1049 đi.
Thế là bạn đã loại đi hộp thoại khó chịu rồi.Nếu muốn chuyên nghiệp hơn có thể làm các bước tiếp:
Trong ResHacker, tìm Dialog>ABOUTRARDLG>1049, xóa dòng 40 day trial copy. Có thể nhập tên bạn vào đây.
Tìm tiếp String Table>55>1049, thay đổi mục evaluation copy và only %d days left to buy a license tùy ý (đây là dòng trên thanh tiêu đề của WinRAR khi chưa đăng kí).
Thế là xong, WinRAR đã được Crack. Hơi lằng nhằng nhưng bản đã crack có cả tên bạn và ko lo virus.
## 0 nhận xét

Server: GSE

X-Robots-Tag: all

Cache-Control: private, max-age=0