text:
THÔNG TIN NGƯỜI GỬI: - Tên DN/Cá nhân: Phan Văn Lớn - Địa chỉ: Thị trấn Thanh Bình - Huyện Thanh Bình - ĐT - Tel, Fax: 0976755687 ::: FaX - email: ldldthanhbinh@gmail.com ================================
Mai vàng cổ thụ, tuổi trên 350 năm.

cao 5,6 m

hoành: 2,4m

dáng siêu, tán hình chóp,

giá: liên hệ 0976755687, địa chị: Số 209 quốc lộ 30 chợ thị trấn thanh bình huện thanh bình tỉnh đồng tháp ( cách thành phố cao lãnh 18 km) để xem cây và thỏa thuận giá.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Cache-control: private, max-age=0

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Content-Encoding: gzip

Vary: Accept-Encoding


text:
Chính trị
Kinh tế
Văn hóa - Xã hội
Y tế - Khoa giáo
Du lịch
An ninh - Quốc phòng
Thể thao
Thế giới
Văn nghệ
Thông tin tư liệu
English
Thời sự
Xây dựng Đảng
Người tốt, việc tốt
HĐND tỉnh khóa XIII
Tin tức
Nông nghiệp - Nông thôn
CN-TTCN
Tin tức
Đời sống
Trợ giúp pháp lý
Y tế
Giáo dục
Khoa học-Công nghệ
Du lịch Ninh Bình
Nét đẹp quê hương
Du lịch trong nước, quốc tế
An ninh
Quốc phòng
Biển và Hải đảo
Tin tức
Bình luận
World Cup 2014
Tin tức
Bình luận
Tin văn nghệ
Tác giả, tác phẩm
60 năm chiến thắng Điện Biên Phủ
Đặt làm trang chủ
Quốc phòng
Thứ năm, 07/03/2013 14:56
Hoa Lư tổng kết công tác xây dựng phong trào toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc năm 2012
Ngày 7/3, huyện Hoa Lư đã tổ chức hội nghị tổng kết công tác xây dựng phong trào toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc năm 2012.
Năm 2012, dưới sự lãnh đạo, chỉ đạo sâu sát kịp thời của các cấp ủy Đảng, chính quyền các địa phương trong huyện đã thực hiện nghiêm túc kế hoạch công tác xây dựng phong trào toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc.
Nội dung, hình thức, biện pháp xây dựng phong trào thường xuyên đổi mới, đa dạng, phong phú có nhiều cách làm hay, thu hút được đông đảo các tầng lớp tham gia.
Chính quyền các cấp có chương trình, kế hoạch cụ thể hóa nghị quyết của Đảng ủy để chỉ đạo thực hiện phong trào.
Sự phối hợp giữa lực lượng Công an với các tổ chức đoàn thể được phát huy, đã tạo ra được sức mạnh của cả hệ thống chính trị và toàn xã hội tham gia vào phong trào toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc, và đảm bảo TTATXH góp phần thực hiện thắng lợi nhiệm vụ phát triển kinh tế, xã hội của địa phương.
Công tác tuyên truyền, giáo dục nâng cao nhận thức cho người dân về đường lối, chủ trương, chính sách của Đảng pháp luật của Nhà nước liên quan đến nhiệm vụ đảm bảo an ninh trật tự được quan tâm.
Trong năm, lực lượng Công an huyện phối hợp với MTTQ và các tổ chức đoàn thể tổ chức 54 buổi tuyên truyền về phòng chống tội phạm, tệ ạn xã hội, an toàn giao thông cho 7.385 lượt người dân; kẻ vẽ 245 pa nô, áp phích, khẩu hiệu và niêm yết hàng trăm nội quy, quy ước về ANTT ở các nơi công cộng.
Về công tác đấu tranh trấn áp tội phạm, lực lượng Công an đã điều tra, khám phá 50/57 vụ phạm pháp hình sự đạt tỷ lệ 87%, triệt phá 7 ổ nhóm tội phạm; phát hiện bắt, xử lý 71 đối tượng phạm tội về ma tý...
Lực lượng công an các xã, thị trấn đã gọi dăn đe, giáo dục và lập hồ sơ đưa 44 đối tượng vi phạm về ANTT vào quản lý theo nghị định 163/CP…
Tổng kết phong trào toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc năm 2012, Hội đồng thi đua khen thưởng Bộ Công an đã tặng bằng khen cho 1 tập thể của huyện; UBND tỉnh tặng bằng khen cho một tập thể và 1 cá nhân, 1 đơn vị Công an xã đạt danh hiệu đơn vị Quyết thắng. Giám đốc Công an tỉnh và UBND huyện tặng nhiều giấy khen cho các tập thể và các nhân có thành tích suất sắc trong phong trào toàn dân bảo vệ an ninh Tổ quốc.
Hoàng Hiệp
In bài viết
Gửi bình luận
Họ tên
*
Email
*
Nội dung
*
Mã bảo mật
*
Bạn đọc vui lòng sử dụng tiếng Việt có dấu và ghi rõ địa chỉ email. BaoNinhBinh cảm ơn và ghi nhận ý kiến của bạn.
Tin mới
Bộ đội Biên phòng tỉnh nâng cao hiệu quả công tác dân vận trong tình hình mới
(29/10)
Người con quê hương Tam Điệp 10 năm làm cảnh sát biển
(25/10)
Quân đoàn I tổ chức Đại hội thi đua Quyết thắng
(21/10)
Cụm địa bàn quốc phòng an toàn làm chủ số 3 sơ kết hoạt động
(16/10)
Đảng bộ Bộ đội Biên phòng: Nâng cao năng lực lãnh đạo, sức chiến đấu của tổ chức cơ sở Đảng
(13/10)
Ban CHQS huyện Yên Khánh phát động đợt thi đua cao điểm “Sáng mãi phẩm chất Bộ đội Cụ Hồ”
(07/10)
Ban CHQS huyện Gia Viễn tổ chức huấn luyện dân quân tự vệ binh chủng
(30/09)
Các địa phương tổ chức lễ giao, nhận quân
(09/09)
Bảo đảm chất lượng “tròn khâu”trong công tác tuyển quân
(08/09)
LLVT tỉnh đẩy mạnh thực hiện cuộc vận động “Phát huy truyền thống, cống hiến tài năng, xứng danh Bộ đội Cụ Hồ”
(04/09)
Tin khác
BĐBP tỉnh khám, chữa bệnh, cấp thuốc miễn phí và tặng quà cho nhân dân
(03/03)
Nho Quan ra quân huấn luyện vũ trang năm 2013
(03/03)
Hoa Lư sẵn sàng cho ngày hội tòng quân
(19/02)
Ấm áp tình quân dân
(06/02)
Đại hội Thi đua Quyết thắng Bộ đội biên phòng tỉnh Ninh Bình
(14/11)
LLVT Ninh Bình phát huy truyền thống anh hùng của LLVT Quân khu III
(31/10)
Trường Quân sự Binh đoàn Quyết Thắng qua 3 năm thực hiện phong trào thi đua Quyết thắng
(24/10)
Sư đoàn 350: Gắn phong trào thi đua Quyết thắng với làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh
(30/09)
TX Tam Điệp gặp mặt thanh niên nhập ngũ đợt 2
(04/09)
Tuổi trẻ Binh đoàn Quyết Thắng xứng danh Bộ đội Cụ Hồ
(30/08)
TIN TIÊU ĐIỂM
Bộ đội Biên phòng tỉnh nâng cao hiệu quả công tác dân vận trong tình hình mới
Người con quê hương Tam Điệp 10 năm làm cảnh sát biển
Quân đoàn I tổ chức Đại hội thi đua Quyết thắng
Cụm địa bàn quốc phòng an toàn làm chủ số 3 sơ kết hoạt động
Đảng bộ Bộ đội Biên phòng: Nâng cao năng lực lãnh đạo, sức chiến đấu của tổ chức cơ sở Đảng
TIN XEM NHIỀU NHẤT
Các đồng chí lãnh đạo tỉnh thăm, chúc mừng nhân ngày Nhà giáo Việt Nam
Tổ chức kỷ niệm 84 năm ngày thành lập MTDT thống nhất Việt Nam và biểu dương điển hình tiên tiến
Hội nghị Ban chấp hành Đảng bộ tỉnh thực hiện nội dung về công tác tổ chức cán bộ
Đại tướng Trần Đại Quang, Ủy viên Bộ Chính trị, Bộ trưởng Bộ Công an thăm trường THPT Kim Sơn B
Thành phố Ninh Bình tổ chức Lễ tưởng niệm các nạn nhân tử vong vì tai nạn giao thông
Đồng chí Bí thư Tỉnh ủy dự Ngày hội Đại đoàn kết toàn dân tại Kim Sơn
Đồng chí Chủ tịch UBND tỉnh dự lễ kỷ niệm 50 năm thành lập Trường THCS Khánh Hải và khánh thành khu nhà hiệu bộ
THỜI SỰ ONLINE
Play
Sơ kết 2 năm chỉ đạo điểm việc thành lập và hoạt động tổ dân vận thôn, xóm, phố
Đoàn đại biểu tỉnh Ninh Bình tặng quà Quân chủng Hải quân và bộ đội Trường Sa
Hàng Việt chiếm ưu thế trên thị trường Ninh Bình
Trình diễn mô hình nuôi cá rô phi hồng thương phẩm
Kết quả bước đầu xây dựng nông thôn mới ở Ninh Bình
Mít tinh kỷ niệm 100 năm ngày sinh đồng chí Lý Tự Trọng và đồng chí Lương Văn Tụy
Tháng Tám trên quê hương Gia Viễn anh hùng
Các xã Lạng Phong, Yên Bình đón nhận đạt chuẩn nông thôn mới
NÉT ĐẸP QUÊ HƯƠNG
----------------Web link----------------
Bao Dien Bien Phu
Báo Bạc Liêu
Tạp chí Cộng Sản
Sở Thông tin và Truyền thông Ninh Bình
Thông tấn xã Việt Nam
Báo Nhân Dân
Quốc hội Việt Nam
Đảng cộng sản Việt Nam
UBND tỉnh Ninh Bình
Báo Vnexpress
Báo Việt Nam Nét
Báo Tiền Phong
Báo Thanh Niên
Báo Dân Trí
THĂM DÒ Ý KIẾN
Nhận xét về giao diện mới của báo Ninh Bình
Đẹp và thân thiện, dễ đọc
Đẹp nhưng chưa thân thiện
Chưa đẹp nhưng khá thân thiện
Xấu và không thân thiện
Biểu quyết
Xem kết quả
Chính trị
Kinh tế
Văn hóa - Xã hội
Y tế - Khoa giáo
Du lịch
An ninh - Quốc phòng
Thể thao
Thế giới
Văn nghệ
Thông tin tư liệu
English
Trang TTĐT BÁO NINH BÌNH
Giấy phép xuất bản số:
78/GP-TTĐT, ngày 20-4-2011 do Bộ Thông tin và truyền thông
Cục quản lý phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử cấp
TỔNG BIÊN TẬP: NGUYỄN KIM TOÀN
Trụ sở toà soạn: Số 16 - Đường Tràng An – Phường Đông Thành – Thành phố Ninh Bình – Tỉnh Ninh Bình
Điện thoại: 0303.874.552 | Fax: 0303.876.943
Email: baonbdientu2011@gmail.com
so sánh giá cước 3g
so sánh thẻ tín dụng

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Dự án Sky Garden là "Công trình kiến trúc tiêu biểu thời kỳ đổi mới" do Hội Kiến trúc sư Việt Nam trao tặng ngày 26/06/2008, Sky Garden 3 là khu căn hộ lớn nhất được đưa ra chào bán trong năm 2008 của liên doanh Phú Mỹ Hưng với 1.715 căn hộ trong 22 block nhà cao từ 12 đến 20 tầng. Thiết kế diện tích đa dạng từ 56m2, 70m2, 95m2, 106m2…nên dễ lựa chọn. Ngoài ra còn có 56 cửa hàng diện tích từ 74m2 đến 106m2 dọc theo tầng trệt và phố mua sắm tầng 2 góp phần tăng thêm tiện ích phục vụ cư dân. Mức giá hợp lý, thanh toán dài hạn sẽ đáp ứng nhu cầu nhà ở của khách hàng có thu nhập ổn định như công nhân viên chức, chuyên viên, chuyên gia, các gia đình trẻ... Việc thanh toán chia thành nhiều đợt là cơ hội tốt cho những ai muốn sở hữu căn hộ trong mội trường sống đô thị hiện đại mà không phải chịu sức ép lớn về tài chính.
Dự án được thiết kế bởi công ty SURV - Thượng Hải - Đơn vị đã thiết kế căn hộ The Panorama tại PMH, Công ty Tư vấn Xây dựng Thái Bình Dương Trung Quốc (SPCC) tư vấn giám sát. Công trình được triển khai xây dựng vào Quý 1/2008, dự kiến hoàn công Quý 1/2010, giao nhà Quý 2/2010.
Phối cảnh Sky Garden 3
Đồng bộ cảnh quan và kiến trúc
Sky Garden 3 nằm trong tổng thể dự án Sky Garden (gồm 3 giai đoạn I, II và 3) có quy mô như một thành phố thu nhỏ với 42 block nhà, được xây dựng trên diện tích khuôn viên hơn 10.4ha với trên 3.000 hộ. Kiến trúc khu phố này hiện đại sẽ hài hòa cùng môi trường sống được quy hoạch đồng bộ, trong lành và xanh mát của đô thị văn minh, cộng đồng nhân văn.
Hình thực tế hoa viên và lối dạo bộ của Sky Garden I & II
Riêng giai đoạn 3 có diện tích khuôn viên 4.27ha, diện tích đất xây dựng 26.494m2, diện tích dành cho hoa viên, đường nội khu, lối dạo bộ, không gian xanh chiếm gần 40% tổng diện tích. Có 22 block nhà, cao từ 12~20 tầng với tổng diện tích sàn xây dựng (bao gồm tầng hầm) là 226.468m2 gồm 1.715 căn hộ và 56 cửa hàng được bố trí theo trục Bắc Nam để tránh ánh nắng trực diện ở hướng tây.
Hình thực tế Sky Garden 1 và 2
Khoảng cách giữa 2 dãy building là 32m~36m, mỗi block được bố trí lệch nhau nhằm tăng diện tích mặt thoáng tiếp xúc không gian và đối lưu không khí. Tầng hầm đậu xe rộng 14.129m2 được chia thành 3 khu vực với lối lên xuống riêng biệt, phân luồng cho người và xe mang lại sự an toàn, tiện lợi. Tổng cộng tầng hầm và tầng trệt có 3.449 chỗ đậu xe máy và 419 chỗ đậu xe hơi cùng nhiều chỗ đậu xe cho khách. Sky Garden 3 được xây dựng với kết cấu nội thất không đà, không cột, dùng tường chịu lực, nên không gian nội thất rộng hơn, tăng mỹ quan và không gian sử dụng.
Thông tin chung
- Diện tích đất Sky Garden 3: 4.27ha
- Diện tích xây dựng: 26.494m2
- Tổng diện tích xây dựng: 234.739m2
- Tổng diện tích nội thất:138.300m2
- Tổng số căn shop: 56 (23 shop tầng trệt, 33 shop tầng 2)
- Tổng số căn hộ flat: 1.630 căn
- Tổng số căn hộ penthouse: 85 căn
- Tổng cộng: 1.771 căn
Xem thêm»

Cache-Control: no-cache

Pragma: no-cache

Set-Cookie: SERVERID=E; path=/


markdown:
Thanh Hóa chưa chắc chắn trụ hạng, còn K.KG đang gồng mình thoát khỏi nhóm “cầm đèn đỏ”. Điều đó hứa hẹn tạo nên sự căng thẳng trong cuộc chiến chiều nay giữa hai đội bóng này.
Fikru (áo vàng) cùng đồng đội sẽ tiễn K.KG ra về trắng tay?
|TT||Đội bóng||Trận||+/-||Điểm|
|1||
|Chelsea
|TT||Đội bóng||Trận||+/-||Điểm|
|1||
|Bayern München
|TT||Đội bóng||Trận||+/-||Điểm|
|1||
|PSG
|TT||Đội bóng||Trận||+/-||Điểm|
|1||
|Real Madrid
|TT||Đội bóng||Trận||+/-||Điểm|
|1||
|Juventus
|TT||Đội bóng||Trận||+/-||Điểm|
|■ Bảng A|
|1||
|Atlético
|TT||Đội bóng||Trận||+/-||Điểm|
|■ Bảng A|
|1||
|Atlético


text:
Ở một người bình thường, lượng đường tiêu thụ được các tế bào hấp thu nhờ sự xúc tác của kích thích tố insulin, từ đó tạo năng lượng cần thiết cho những hoạt động của cơ thể.Bài liên quan Bệnh tiểu đường hoặc tương tự:
Tại châu Âu, cứ khoảng 20 người thì có một người bị trục trặc về tiến trình hấp thụ đường này do tế bào không chịu thu nhận đường hoặc không có đủ lượng insulin cần thiết để tiếp dẫn đường vào tế bào, hoặc kích thích tố insulin hoạt động không hữu hiệu lắm... Kết quả là những người này bị bệnh tiểu đường (loại này là type 2 - loại tiểu đường sau tuổi trưởng thành).
Đây là một bệnh nguy hiểm, làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim, thận, thần kinh, mù lòa, vết thương chậm lành, dễ nhiễm bệnh... Mỗi người bệnh lại có những triệu chứng, những phản ứng cơ thể khác nhau và cần được bác sĩ giám sát thường xuyên. Một thứ thuốc tốt cho bệnh nhân tiểu đường này lại có thể gây hại cho bệnh nhân tiểu đường kia, và ngược lại.
Tuy là một bệnh khá phức tạp nhưng dưới sự giám sát và cố vấn của bác sĩ, với một ý chí tương đối, bạn vẫn có thể kiểm soát được bệnh trạng của mình, và sự kiểm soát này không đến nỗi quá khó khăn.
Điểm khởi sự để kiềm chế căn bệnh này thật ra chẳng có gì phức tạp: Mọi người bệnh đều phải giữ cho lượng đường và mỡ trong máu ở mức độ càng gần với bình thường càng tốt. Để đạt được điều đó, phải chú trọng 3 khía cạnh: thực phẩm dinh dưỡng, kiểm soát trọng lượng, tập thể dục. Qua đó, bạn có thể kiểm soát được toàn bộ bệnh trạng của mình. Dần dà bạn sẽ thấy được rằng, chỉ cần một chút kiên nhẫn, một chút ý chí, bệnh tiểu đường thật sự không thể làm khó được bạn.
Những phương pháp dưới đây có thể giúp bạn rất nhiều trong cuộc chiến tranh chống lại căn bệnh hiểm nghèo này. Nếu bạn đang được bác sĩ theo dõi, hãy nói cho bác sĩ biết là bạn đang áp dụng phương pháp nào.
Thực phẩm và dinh dưỡng
Thực phẩm và dinh dưỡng chiếm vai trò hết sức quan trọng trong tiến trình trị liệu. Hiệp hội Tiểu đường Mỹ (ADA), cơ quan nghiên cứu chuyên môn và sâu rộng nhất về bệnh này, đưa ra những điểm chính yếu sau đây:
Kiêng ăn chất béo: Cố gắng ăn càng ít chất béo càng tốt, sao cho số calories (nhiệt lượng) ăn vào từ chất béo không quá 30% tổng số nhiệt lượng mà cơ thể bạn cần dùng mỗi ngày. Danh từ "chất béo" ở đây dịch từ chữ "saturated fat", bao bồm cả mỡ động vật và mỡ thực vật. Cố gắng thay "saturated fat" bằng "poly-unsaturated fat" hoặc "mono-unsaturated fet" (là dầu mỡ không làm sinh ra cholesterol).
Kiêng protein: Số calories (nhiệt lượng) ăn vào từ chất protein nên ở khoảng từ 12% đến 20% tổng số nhiệt lượng mà cơ thể bạn cần dùng mỗi ngày. Mỗi gram chất béo cung cấp 9 calories, mỗi gram protein cung cấp 4 calories.
Kiêng cholesterol: Mỗi ngày bạn không nên tiêu thụ quá 300 milligram cholesterol; chất này có trong lòng đỏ trứng, thịt, tôm, cua, hào, sò...
Ăn nhiều carbonhydrat: Số calories (nhiệt lượng) ăn vào từ chất này nên chiếm khoảng 50% tổng số nhiệt lượng mà cơ thể bạn cần dùng mỗi ngày. Cơm gạo có nhiều carbonhydrat.
Ăn nhiều chất xơ: Nên tiêu thụ chừng 40 g mỗi ngày. Chất này rất có lợi cho bất cứ ai, nhất là bệnh nhân tiểu đường type. Nó có công dụng làm giảm mỡ máu, làm cho tiến trình tiêu thụ đường trong máu chậm đi. Nhờ vậy, chất insulin có nhiều thời giờ hơn để làm nhiệm vụ xúc tác của nó.
Nhiều người lầm tưởng chữ chất xơ ám chỉ những chất có sợi hoặc gân như rau cải, hoặc những chất nhai xong có xác (như bã mía chẳng hạn). Thật ra không phải như vậy, chất xơ mang ý nghĩa gần giống như "chất độn", "cơm độn" vậy; nó có nhiều trong tất cả những loại đậu, trái cây, cám, khoai tây, cà rốt...
Kiêng ăn đường và những chất chứa đường
Theo một số nghiên cứu tại các bệnh viện, việc kiêng cữ đường không cần thực hiện đến mức quá đáng nếu bạn có thể kiểm soát được bệnh của mình, và nếu bạn không quá mập. Đây có lẽ là một tin đáng lạc quan cho bạn. Dù sao, kiêng cữ vẫn tốt hơn, vì ít nhất điều này cũng giúp bạn đỡ phải khư khư theo dõi mức đường của mình mỗi lần ăn một ly chè, hay uống một ly nước ngọt. Theo Hiệp hội Tiểu đường thì các loại đường hóa học như aspatema, saccharin (không cung cấp calories) và những loại như fructose, sorbitol (cung cấp calories) đều có thể dùng được tùy theo bệnh trạng của từng người. Khi dùng, nên đọc nhãn hiệu của các loại đường để biết nó thuộc loại nào trong 4 loại trên.
- Nếu bệnh tương đối nghiêm trọng, nên dùng loại không có calories như saccharin và aspateme.
- Nếu bệnh trong vòng kiểm soát được, có thể dùng các loại cung cấp calories như fructose, sorbitol (theo những người có kinh nghiệm thì loại này mùi vị ngon hơn loại không cung cấp calories). Dù sao, bạn cũng nên cẩn thận một chút khi dùng loại này vì chúng có thể gây chứng tiêu chảy nếu dùng nhiều. Ngoài ra, đối với những người có ít insulin, đường fructose có khuynh hướng làm mức triglyceride trong cơ thể trở nên cao hơn.
Ăn ít lại và ăn nhiều bữa
Không ít thì nhiều, các thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày đều chứa chất đường glucose; vì thế sau mỗi bữa ăn, cơ thể của bạn sẽ có nhiều đường hơn. Có nhiều đường nghĩa là cơ thể cần nhiều insulin để tiêu hóa chất đường thặng dư này. Nói cách khác, có thể tạm lập thành một công thức như sau:
Ăn ít = Đường ít = ít chất insulin = Mức đường trong máu ít thay đổi.
Vì thế, muốn mức đường trong máu ít thay đổi, nên ăn ít trong mỗi bữa ăn và bù lại bằng cách ăn nhiều bữa trong ngày. Chia số thực phẩm phải ăn trong ngày làm 3 bữa hoặc hơn thì càng tốt. Nếu không có thì giờ rảnh cho những bữa ăn, nên tìm cách ăn vặt một vài lát trái cây, một hai cái bánh nhạt (xen kẽ giữa các bữa ăn) là tốt nhất.
Nên tìm cách giảm cân
Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường type 2 đều có số cân nặng hơn mức trung bình, nói đúng hơn là hơi mập. Việc này không tốt vì sự béo mập này có thể cản trở tính xúc tác của insulin và làm cho các tế bào không thể hấp thụ đường được. Vì lý do này nên lượng đường trong máu càng ngày càng cao hơn. Nếu bạn là người béo mập và bị bệnh tiểu đường thì vấn đề quan trọng hàng đầu là phải ăn ít lại và tập thể dục để giảm cân. Kinh nghiệm của nhiều bác sĩ về môn này cho thấy, có nhiều bệnh nhân chỉ cần giảm đi 2-5 kg là hầu như bệnh tiểu đường của họ hoàn toàn biến mất!
Nói thì dễ, nhưng việc giảm cân không phải bất cứ ai muốn làm cũng được. Nếu bạn đã cố gắng nhiều và không giảm được tí ti nào thì cũng đừng buồn; miễn là bạn có thói quen ăn uống tốt (như nói ở các trang trước) và tập thể dục đều đặn là cũng tạm đủ rồi (nhưng dĩ nhiên đừng để lên cân nữa).
Đừng bao giờ dùng phương pháp giảm cân không phải do ăn ít và tập thể dục. Những phương pháp này không có lợi cho căn bệnh của bạn.
Kiêng rượu
Hiệp hội Tiểu đường cũng khuyên bạn không nên uống hơn 2 "drink" alcohol một tuần (mỗi "drink" tương đương với 1 lon bia, 1 ly rượu chát, hoặc 1 shot hay 1 séc rượu mạnh).
Cẩn thận khi mua thuốc
Khi bị các bệnh thông thường như cảm, cúm, dị ứng..., bạn thường đến tiệm thuốc tây mua thuốc. Hãy cẩn thận và đừng quên bạn có bệnh tiểu đường. Có nhiều loại thuốc (như aspirin) nếu được dùng nhiều sẽ làm mức đường hạ thấp. Các loại dược phẩm có chất cafein sẽ làm mức đường tăng cao. Chất phenylephrine trong một số thuốc nhỏ mũi, và các chất như ephedrine, epinephrine cũng làm tăng lượng đường trong máu lên.
Trước khi mua thuốc, nhớ đọc kỹ nhãn hiệu, thường các thuốc đều có hàng chữ cảnh cáo nếu gây nguy hại cho người có bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp, hen... Bạn có thể hỏi dược sĩ tại tiệm thuốc nếu muốn chắc ăn 100%.
Tập thể dục
Hầu như bất cứ ai cũng có lợi khi tập thể dục, và người bệnh tiểu đường có lợi nhiều hơn ai hết. Việc tập thể dục làm tim bạn đập điều hòa, mạnh mẽ, và làm mức đường trong máu dễ kiểm soát hơn. Trong một số thí nghiệm, người ta còn ghi nhận được việc tập thể dục có thể làm gia tăng hiệu năng tiếp dẫn chất đường vào các tế bào của chất insulin sẵn có trong cơ thể. Nói cách khác, đối với người bị tiểu đường, việc tập thể dục giống như được chích thêm một liều insulin vào cơ thể vậy.
Các chuyên gia khuyên người bị tiểu đường nên chọn những loại thể dục cần hoạt động tay chân nhiều và đều đặn như chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp hay bơi lội..., mỗi tuần tập ít nhất 3- 4 lần, mỗi lần chừng nửa giờ. Hãy tạo thành thói quen tập thể dục đều đặn và đừng bỏ lần nào. Việc tập thể dục không đều có thể gây tác động không tốt trên bệnh trạng.
Trong những loại thể dục cho người bị tiểu đường, các bác sĩ hay đề nghị nhất môn đi bộ. Loại thể dục này có thể nói là an toàn nhất vì không bắt cơ thể hoạt động mạnh mẽ, và cũng không kém phần hiệu quả so với các loại thể dục khác.
Tuyệt đối tránh những loại thể dục có khuynh hướng gồng hoặc chịu đựng như tập tạ, hít đất, hít xà ngang. Những môn thể dục bắt bắp thịt phải gồng nhiều thường làm tăng mức đường trong máu, ngoài ra, nó cũng làm áp huyết tăng vọt lên. Sự tăng vọt này có thể ảnh hưởng không tốt đối với đôi mắt của bạn.
Nếu bệnh tiểu đường của bạn không ổn định lắm, có nghĩa là bạn không thể, hoặc khó kiểm soát sự lên xuống của mức đường trong cơ thể, bạn cần nghe lời bác sĩ 100%, nhớ hỏi ý bác sĩ trước khi có chương trình tập thể dục.
Cẩn thận về răng
Như trên đã nói, người bị tiểu đường dễ bị nhiễm lạnh (infection). Hàm răng và lợi của họ cũng không phải là ngoại lệ. Người bị tiểu đường thường dễ bị sâu răng và các bệnh về lợi hơn người bình thường. Vì thế, cần chăm sóc hàm răng thật kỹ lưỡng; ít nhất cũng đánh răng mỗi ngày 2 lần, dùng chỉ floss đánh sạch răng sau mỗi bữa ăn; dùng các phương pháp chống chất tartar và plaque, cũng như đến nha sĩ thường xuyên.
Chăm sóc đôi bàn chân
Chỗ cần phải quan tâm nhất của người bị tiểu đường là hai bàn chân. Người bị tiểu đường thường không có một cảm giác nhạy bén ở bộ phận này. Đôi lúc họ đạp nhằm vật gì làm bị thương hay chảy máu mà cũng không thấy đau. Ngoài ra, bệnh tiểu đường cũng làm các vết thương lâu lành hơn... Các lý do này khiến bệnh nhân rất dễ bị thương. Vết thương có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc các biến chứng khác mà đôi lúc họ không hề hay biết.
Có nhiều người đã phải mất đi cả bàn chân vì không chăm sóc chân kỹ, để những chuyện trên xảy ra thường xuyên. Con số thống kê cho thấy sau khi bàn chân này bị cưa đi chừng vài ba năm, thường bàn chân kia cũng sẽ bị mất luôn (xác suất trên 70%).
Là người bị tiểu đường, bạn phải hết sức cẩn thận về bàn chân của mình. Những phương pháp dưới đây có thể giúp bạn:
1. Hãy gầy bớt lại: Theo kinh nghiệm của các bác sĩ chuyên khoa về bàn chân, số người bị bệnh ở bàn chân thường có trọng lượng trên trung bình. Chuyện này tương đối dễ hiểu, vì trọng lượng cả người bạn đều dồn ở hai bàn chân nhỏ xíu với diện tích vài chục cm2.
2. Kiểm soát bàn chân mỗi ngày: Các bác sĩ khuyên nên xem xét bàn chân mỗi ngày vài ba lần xem có bị chảy máu, bầm, sưng đỏ, nứt nẻ, hay nhiễm trùng sưng mủ gì không. Nếu mắt kém thì hãy nhờ người khác xem xét giùm. Phải xem xét như vậy vì cảm giác nơi bàn chân của bạn không được bén nhạy, và vì thế đôi lúc chân bị thương hay chảy máu mà vẫn không cảm thấy đau.
3. Giữ bàn chân sạch sẽ và khô: Bàn chân càng sạch thì cơ hội nhiễm trùng càng ít hơn khi bị thương. Nên rửa chân sạch mỗi ngày bằng xà bông và lau khô. Dùng bột phấn loại thoa chân để giữ cho chân khô.
4. Đừng để chân có cơ hội bị nhiễm trùng hay bị thương: Hãy thường xuyên cắt móng chân, nhất là khi có các tật của chân như móng mọc lệch, móng chẻ hai, cục chai... vì chúng dễ làm chân bị thương. Đừng cắt cục chai trên chân; nếu cần, hãy dùng loại đá mài cục chai có bán tại các tiệm thuốc tây. Đừng ngâm chân trong nước lâu quá vì có thể tạo vết nứt trên da chân.
5. Giữ ấm chân trong những ngày trời lạnh: Vì chân của bạn ít cảm giác nên thường không cảm nhận được cái lạnh như những người khác. Hãy dùng tay sờ xem chân có lạnh toát như nước đá hay không và nhớ mang tất khi ngủ. Nếu chân bị lạnh lâu ngày, các tế bào sẽ chết và bạn có thể phải mất bàn chân đó.
6. Luôn luôn bảo vệ bàn chân với giày, tất: Trước hết, không bao giờ đi chân không. Đừng để có một lúc nào đó khi nhìn thấy máu chảy bê bết trong nhà mới biết rằng chân mình bị thương. Nên mang các loại giày bảo vệ chân hữu hiệu nhất, thường là những kiểu giày chạy bộ. Gần đây, người ta có chế ra những loại giày có thể bảo vệ tiện nghi tối đa cho người chạy bộ, hãy mang chúng. Dĩ nhiên, đôi giày không nên quá rộng hoặc quá chật để có thể làm chân bị thương vì sự cọ xát. Nhớ mang luôn tất khi đi giày. Tất nên dày, êm ái, vừa vặn với chân, và có thể hút mồ hôi.
Chuyện gì xảy ra khi mức đường xuống quá thấp?
Khi bị tiểu đường, bạn hầu như lúc nào cũng phải kiêng cữ. Sự kiêng cữ này tạo cho bạn một thói quen ăn uống rất điều độ, sao cho lượng đường từ thực phẩm của những bữa ăn vừa đủ cung cấp nhiệt lượng cần thiết mà thôi, không thể dư ra như người bình thường.
Vậy chuyện gì xảy ra nếu bạn vì bận việc mà bỏ một bữa ăn, hoặc khi bạn hoạt động hơi nhiều (trong một buổi picnic ngoài trời hay một buổi khiêu vũ hào hứng chẳng hạn)? Lúc đó, bạn có thể cảm thấy được miệng mình bị tê, đổ mồ hôi lạnh, tim đập dồn dập hay có cảm giác nóng ran trong lồng ngực, nhẹ nhất là cảm thấy đói... Đó là triệu chứng thiếu chất đường trong cơ thể.
Làm sao để thoát ra khỏi tình trạng này? Dễ dàng thôi, theo bác sĩ Karl của Hiệp hội Tiểu đường, bạn chỉ cần uống một ly nước ngọt, ăn một cái kẹo... Đa số bệnh nhân tiểu đường lúc nào cũng mang theo một vài viên kẹo để phòng ngừa những trường hợp thiếu đường bất chợt này.
Hãy đo mức đường thường xuyên
Giá tiền một bộ dụng cụ thử mức đường trong máu tuy không rẻ nhưng cũng không đắt lắm. Dụng cụ này cho bạn con số đo chính xác giúp ngăn ngừa nhiều hậu quả tai hại. Loại dùng thử đường trong nước tiểu không được chính xác lắm, vì đường từ máu vào nước tiểu sẽ tốn một khoảng thời gian, nhất là ở người già.
Nếu bạn chỉ bị ở mức độ nhẹ, hoặc đã quen với mức đường trong cơ thể mình và kiểm soát được nó thì không đến nỗi phải thử đường mỗi ngày bốn lần.
Cố giữ tâm hồn bình thản
Những cảm giác lo lắng, giận dữ hay hồi hộp đều có ảnh hưởng xấu cho bạn. Khi có những cảm giác này, một số người bị tăng vọt mức đường trong máu; một số khác lại hạ mức đường xuống hết sức thấp. Là một người bị bệnh, bạn hẳn biết được mức độ nguy hiểm của sự lên xuống này.
Tự kiềm chế tâm hồn mình không bị lo lắng, giận dữ hay hồi hộp có lẽ là một việc hết sức khó khăn. Nhưng bạn chỉ có một con đường để đi, và bằng mọi giá, bạn phải làm được. Hãy thử các phương pháp sau đây:
Tập Yoga, Thiền hay tự thôi miên. Ở bất kỳ một tiệm sách hay một thư viện nào, bạn cũng dễ dàng tìm được những tài liệu về những kỹ thuật này.
Cụ thể hơn, khi bạn đang nóng nảy, hồi hộp, việc trước tiên là đừng nghĩ đến lý do làm mình nóng nảy hay hồi hộp nữa. Bình tĩnh lại và để ý nhịp thở của mình, cố gắng giữ nhịp thở cho đều đặn (xin đọc thêm các sách về Yoga hoặc Thiền học). Trước khi tìm được các tài liệu chỉ dẫn sâu về Yoga hay Thiền, bạn có thể làm như sau khi lỡ lâm vào trạng thái nóng nảy, hồi hộp hay lo lắng:
Nhắm mắt lại và tưởng tượng bạn đang đi bộ trên một bãi biển thật đẹp. Chỉ có mình bạn, bầu trời thật xanh trong, một vài cụm mây trắng vắt ngang trên bầu trời, nắng dìu dịu... Nước biển thật xanh, thật tươi mát, sóng biển lăn tăn tắp lại gần bờ tạo nên những âm điệu đều đều, rì rào... (xin đọc thêm sách về thôi miên và tự thôi miên). Nhìn chung, đây là phương pháp rất hay để giữ cho tâm hồn được thanh tịch, thoải mái.
Hãy tập đức tính tự tin, tha thứ, và lạc quan. Nếu Thiền hay Thôi miên có thể giúp cho bạn thanh tịnh trong một lúc, thì những đức tính này tạo cho tinh thần bạn thoải mái lâu dài hơn. Thí dụ: bạn hay tức bực, nóng nảy trong những cuộc tranh cãi với người khác. Hãy tự nhủ: cãi làm gì với những người chỉ biết bô bô cái miệng. Trong thâm tâm tôi biết rằng tôi đúng là đủ, tranh cãi, bực tức làm gì; hoặc: chấp làm gì những người này, họ làm như vậy chẳng qua vì muốn giành cái lợi về họ, con người ai lại không thích lợi lộc, chẳng lẽ mình phải đi cãi với cả thế giới hay sao?. Hoặc: Ông bà kia đi xe đẹp quáquá mà xe mình thì vừa cũ vừa xấu; hãy suy nghĩ rằng: 2 ông bà đi xe đẹp kia, nếu họ bị chứng bệnh như mình, chưa chắc họ có thể phấn đấu bền bỉ như mình.
Nhìn chung, hãy nhìn mọi vật ở khía cạnh tốt đẹp của nó, bạn sẽ thấy tâm hồn nhẹ nhàng và bình thản hơn rất nhiều.
Có nhiều người mắc bệnh tiểu đường và lại mắc thêm một chứng bệnh nữa, bệnh hay than oán. Tại sao là tôi? Tại sao trời đất bắt tôi phải chịu chứng bệnh nan y này? Tại sao người ta ăn cả một hộp kẹo thì được, còn tôi thì không? Có những chuyện đã xảy ra và không thay đổi được. Tại sao chúng ta ăn cơm, mà không ăn cỏ? Vì chúng ta là loài người, chúng ta không phải là loài bò hay ngựa! Tại sao em bé kia có thể ăn cả hộp kẹo? Hãy nhìn xuống, ở châu Phi, ở những vùng đói kém, có nhiều người không đủ cơm ăn hằng ngày. Bạn không ở đó có phải là may mắn không?
Lối chữa trị của Đông và Tây y tuy có khác nhau, nhưng các thầy thuốc cả hai phía đều công nhận một chuyện chung: bệnh nhân không lạc quan, sẽ khó chữa lành bệnh. Đừng bao giờ tạo khó khăn thêm cho chính mình nữa, hãy lạc quan lên.
Theo theo suckhoecongdong
Để gởi ý kiến nhận xét, đóng góp, trao đổi, thảo luận về bài viết Bệnh tiểu đường bạn có thể gởi trực tiếp tại mục bình luận bên dưới. Vui lòng viết có dấu đầy đủ nếu ngôn ngữ sử dụng là tiếng Việt. Mọi than phiền về bài viết Bệnh tiểu đường xin hãy liên hệ với chúng tôi. Tiêu đề là tên bài viết ở dạng tiếng Việt không dấu Benh tieu duong hoặc có dấu. Bài viết này đã được xếp vào thể loại: Bệnh Thường Gặp
Tiếc quá! Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết này! Hãy là người đầu tiên!

markdown:
**Ở một người bình thường, lượng đường tiêu thụ được các tế bào hấp thu nhờ sự xúc tác của kích thích tố insulin, từ đó tạo năng lượng cần thiết cho những hoạt động của cơ thể.**
Tại châu Âu, cứ khoảng 20 người thì có một người bị trục trặc về tiến trình hấp thụ đường này do tế bào không chịu thu nhận đường hoặc không có đủ lượng insulin cần thiết để tiếp dẫn đường vào tế bào, hoặc kích thích tố insulin hoạt động không hữu hiệu lắm... Kết quả là những người này bị bệnh tiểu đường (loại này là type 2 - loại tiểu đường sau tuổi trưởng thành).
Đây là một bệnh nguy hiểm, làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim, thận, thần kinh, mù lòa, vết thương chậm lành, dễ nhiễm bệnh... Mỗi người bệnh lại có những triệu chứng, những phản ứng cơ thể khác nhau và cần được bác sĩ giám sát thường xuyên. Một thứ thuốc tốt cho bệnh nhân tiểu đường này lại có thể gây hại cho bệnh nhân tiểu đường kia, và ngược lại.
Tuy là một bệnh khá phức tạp nhưng dưới sự giám sát và cố vấn của bác sĩ, với một ý chí tương đối, bạn vẫn có thể kiểm soát được bệnh trạng của mình, và sự kiểm soát này không đến nỗi quá khó khăn.
Điểm khởi sự để kiềm chế căn bệnh này thật ra chẳng có gì phức tạp: Mọi người bệnh đều phải giữ cho lượng đường và mỡ trong máu ở mức độ càng gần với bình thường càng tốt. Để đạt được điều đó, phải chú trọng 3 khía cạnh: thực phẩm dinh dưỡng, kiểm soát trọng lượng, tập thể dục. Qua đó, bạn có thể kiểm soát được toàn bộ bệnh trạng của mình. Dần dà bạn sẽ thấy được rằng, chỉ cần một chút kiên nhẫn, một chút ý chí, bệnh tiểu đường thật sự không thể làm khó được bạn.
Những phương pháp dưới đây có thể giúp bạn rất nhiều trong cuộc chiến tranh chống lại căn bệnh hiểm nghèo này. Nếu bạn đang được bác sĩ theo dõi, hãy nói cho bác sĩ biết là bạn đang áp dụng phương pháp nào.
**Thực phẩm và dinh dưỡng**
Thực phẩm và dinh dưỡng chiếm vai trò hết sức quan trọng trong tiến trình trị liệu. Hiệp hội Tiểu đường Mỹ (ADA), cơ quan nghiên cứu chuyên môn và sâu rộng nhất về bệnh này, đưa ra những điểm chính yếu sau đây:
** Cố gắng ăn càng ít chất béo càng tốt, sao cho số calories (nhiệt lượng) ăn vào từ chất béo không quá 30% tổng số nhiệt lượng mà cơ thể bạn cần dùng mỗi ngày. Danh từ "chất béo" ở đây dịch từ chữ "saturated fat", bao bồm cả mỡ động vật và mỡ thực vật. Cố gắng thay "saturated fat" bằng "poly-unsaturated fat" hoặc "mono-unsaturated fet" (là dầu mỡ không làm sinh ra cholesterol). Kiêng ăn chất béo:**
Kiêng protein: Số calories (nhiệt lượng) ăn vào từ chất protein nên ở khoảng từ 12% đến 20% tổng số nhiệt lượng mà cơ thể bạn cần dùng mỗi ngày. Mỗi gram chất béo cung cấp 9 calories, mỗi gram protein cung cấp 4 calories.
** Mỗi ngày bạn không nên tiêu thụ quá 300 milligram cholesterol; chất này có trong lòng đỏ trứng, thịt, tôm, cua, hào, sò... Kiêng cholesterol:**
Ăn nhiều carbonhydrat: Số calories (nhiệt lượng) ăn vào từ chất này nên chiếm khoảng 50% tổng số nhiệt lượng mà cơ thể bạn cần dùng mỗi ngày. Cơm gạo có nhiều carbonhydrat.
** Nên tiêu thụ chừng 40 g mỗi ngày. Chất này rất có lợi cho bất cứ ai, nhất là bệnh nhân tiểu đường type. Nó có công dụng làm giảm mỡ máu, làm cho tiến trình tiêu thụ đường trong máu chậm đi. Nhờ vậy, chất insulin có nhiều thời giờ hơn để làm nhiệm vụ xúc tác của nó. Ăn nhiều chất xơ:**
Nhiều người lầm tưởng chữ chất xơ ám chỉ những chất có sợi hoặc gân như rau cải, hoặc những chất nhai xong có xác (như bã mía chẳng hạn). Thật ra không phải như vậy, chất xơ mang ý nghĩa gần giống như "chất độn", "cơm độn" vậy; nó có nhiều trong tất cả những loại đậu, trái cây, cám, khoai tây, cà rốt...
**Kiêng ăn đường và những chất chứa đường**
Theo một số nghiên cứu tại các bệnh viện, việc kiêng cữ đường không cần thực hiện đến mức quá đáng nếu bạn có thể kiểm soát được bệnh của mình, và nếu bạn không quá mập. Đây có lẽ là một tin đáng lạc quan cho bạn. Dù sao, kiêng cữ vẫn tốt hơn, vì ít nhất điều này cũng giúp bạn đỡ phải khư khư theo dõi mức đường của mình mỗi lần ăn một ly chè, hay uống một ly nước ngọt. Theo Hiệp hội Tiểu đường thì các loại đường hóa học như aspatema, saccharin (không cung cấp calories) và những loại như fructose, sorbitol (cung cấp calories) đều có thể dùng được tùy theo bệnh trạng của từng người. Khi dùng, nên đọc nhãn hiệu của các loại đường để biết nó thuộc loại nào trong 4 loại trên.
- Nếu bệnh tương đối nghiêm trọng, nên dùng loại không có calories như saccharin và aspateme.
- Nếu bệnh trong vòng kiểm soát được, có thể dùng các loại cung cấp calories như fructose, sorbitol (theo những người có kinh nghiệm thì loại này mùi vị ngon hơn loại không cung cấp calories). Dù sao, bạn cũng nên cẩn thận một chút khi dùng loại này vì chúng có thể gây chứng tiêu chảy nếu dùng nhiều. Ngoài ra, đối với những người có ít insulin, đường fructose có khuynh hướng làm mức triglyceride trong cơ thể trở nên cao hơn.
**Ăn ít lại và ăn nhiều bữa**
Không ít thì nhiều, các thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày đều chứa chất đường glucose; vì thế sau mỗi bữa ăn, cơ thể của bạn sẽ có nhiều đường hơn. Có nhiều đường nghĩa là cơ thể cần nhiều insulin để tiêu hóa chất đường thặng dư này. Nói cách khác, có thể tạm lập thành một công thức như sau:
Ăn ít = Đường ít = ít chất insulin = Mức đường trong máu ít thay đổi.
Vì thế, muốn mức đường trong máu ít thay đổi, nên ăn ít trong mỗi bữa ăn và bù lại bằng cách ăn nhiều bữa trong ngày. Chia số thực phẩm phải ăn trong ngày làm 3 bữa hoặc hơn thì càng tốt. Nếu không có thì giờ rảnh cho những bữa ăn, nên tìm cách ăn vặt một vài lát trái cây, một hai cái bánh nhạt (xen kẽ giữa các bữa ăn) là tốt nhất.
**Nên tìm cách giảm cân**
Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường type 2 đều có số cân nặng hơn mức trung bình, nói đúng hơn là hơi mập. Việc này không tốt vì sự béo mập này có thể cản trở tính xúc tác của insulin và làm cho các tế bào không thể hấp thụ đường được. Vì lý do này nên lượng đường trong máu càng ngày càng cao hơn. Nếu bạn là người béo mập và bị bệnh tiểu đường thì vấn đề quan trọng hàng đầu là phải ăn ít lại và tập thể dục để giảm cân. Kinh nghiệm của nhiều bác sĩ về môn này cho thấy, có nhiều bệnh nhân chỉ cần giảm đi 2-5 kg là hầu như bệnh tiểu đường của họ hoàn toàn biến mất!
Nói thì dễ, nhưng việc giảm cân không phải bất cứ ai muốn làm cũng được. Nếu bạn đã cố gắng nhiều và không giảm được tí ti nào thì cũng đừng buồn; miễn là bạn có thói quen ăn uống tốt (như nói ở các trang trước) và tập thể dục đều đặn là cũng tạm đủ rồi (nhưng dĩ nhiên đừng để lên cân nữa).
Đừng bao giờ dùng phương pháp giảm cân không phải do ăn ít và tập thể dục. Những phương pháp này không có lợi cho căn bệnh của bạn.
**Kiêng rượu**
Hiệp hội Tiểu đường cũng khuyên bạn không nên uống hơn 2 "drink" alcohol một tuần (mỗi "drink" tương đương với 1 lon bia, 1 ly rượu chát, hoặc 1 shot hay 1 séc rượu mạnh).
**Cẩn thận khi mua thuốc**
Khi bị các bệnh thông thường như cảm, cúm, dị ứng..., bạn thường đến tiệm thuốc tây mua thuốc. Hãy cẩn thận và đừng quên bạn có bệnh tiểu đường. Có nhiều loại thuốc (như aspirin) nếu được dùng nhiều sẽ làm mức đường hạ thấp. Các loại dược phẩm có chất cafein sẽ làm mức đường tăng cao. Chất phenylephrine trong một số thuốc nhỏ mũi, và các chất như ephedrine, epinephrine cũng làm tăng lượng đường trong máu lên.
Trước khi mua thuốc, nhớ đọc kỹ nhãn hiệu, thường các thuốc đều có hàng chữ cảnh cáo nếu gây nguy hại cho người có bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp, hen... Bạn có thể hỏi dược sĩ tại tiệm thuốc nếu muốn chắc ăn 100%.
**Tập thể dục**
Hầu như bất cứ ai cũng có lợi khi tập thể dục, và người bệnh tiểu đường có lợi nhiều hơn ai hết. Việc tập thể dục làm tim bạn đập điều hòa, mạnh mẽ, và làm mức đường trong máu dễ kiểm soát hơn. Trong một số thí nghiệm, người ta còn ghi nhận được việc tập thể dục có thể làm gia tăng hiệu năng tiếp dẫn chất đường vào các tế bào của chất insulin sẵn có trong cơ thể. Nói cách khác, đối với người bị tiểu đường, việc tập thể dục giống như được chích thêm một liều insulin vào cơ thể vậy.
Các chuyên gia khuyên người bị tiểu đường nên chọn những loại thể dục cần hoạt động tay chân nhiều và đều đặn như chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp hay bơi lội..., mỗi tuần tập ít nhất 3- 4 lần, mỗi lần chừng nửa giờ. Hãy tạo thành thói quen tập thể dục đều đặn và đừng bỏ lần nào. Việc tập thể dục không đều có thể gây tác động không tốt trên bệnh trạng.
Trong những loại thể dục cho người bị tiểu đường, các bác sĩ hay đề nghị nhất môn đi bộ. Loại thể dục này có thể nói là an toàn nhất vì không bắt cơ thể hoạt động mạnh mẽ, và cũng không kém phần hiệu quả so với các loại thể dục khác.
Tuyệt đối tránh những loại thể dục có khuynh hướng gồng hoặc chịu đựng như tập tạ, hít đất, hít xà ngang. Những môn thể dục bắt bắp thịt phải gồng nhiều thường làm tăng mức đường trong máu, ngoài ra, nó cũng làm áp huyết tăng vọt lên. Sự tăng vọt này có thể ảnh hưởng không tốt đối với đôi mắt của bạn.
Nếu bệnh tiểu đường của bạn không ổn định lắm, có nghĩa là bạn không thể, hoặc khó kiểm soát sự lên xuống của mức đường trong cơ thể, bạn cần nghe lời bác sĩ 100%, nhớ hỏi ý bác sĩ trước khi có chương trình tập thể dục.
**Cẩn thận về răng**
Như trên đã nói, người bị tiểu đường dễ bị nhiễm lạnh (infection). Hàm răng và lợi của họ cũng không phải là ngoại lệ. Người bị tiểu đường thường dễ bị sâu răng và các bệnh về lợi hơn người bình thường. Vì thế, cần chăm sóc hàm răng thật kỹ lưỡng; ít nhất cũng đánh răng mỗi ngày 2 lần, dùng chỉ floss đánh sạch răng sau mỗi bữa ăn; dùng các phương pháp chống chất tartar và plaque, cũng như đến nha sĩ thường xuyên.
**Chăm sóc đôi bàn chân**
Chỗ cần phải quan tâm nhất của người bị tiểu đường là hai bàn chân. Người bị tiểu đường thường không có một cảm giác nhạy bén ở bộ phận này. Đôi lúc họ đạp nhằm vật gì làm bị thương hay chảy máu mà cũng không thấy đau. Ngoài ra, bệnh tiểu đường cũng làm các vết thương lâu lành hơn... Các lý do này khiến bệnh nhân rất dễ bị thương. Vết thương có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc các biến chứng khác mà đôi lúc họ không hề hay biết.
Có nhiều người đã phải mất đi cả bàn chân vì không chăm sóc chân kỹ, để những chuyện trên xảy ra thường xuyên. Con số thống kê cho thấy sau khi bàn chân này bị cưa đi chừng vài ba năm, thường bàn chân kia cũng sẽ bị mất luôn (xác suất trên 70%).
Là người bị tiểu đường, bạn phải hết sức cẩn thận về bàn chân của mình. Những phương pháp dưới đây có thể giúp bạn:
** Theo kinh nghiệm của các bác sĩ chuyên khoa về bàn chân, số người bị bệnh ở bàn chân thường có trọng lượng trên trung bình. Chuyện này tương đối dễ hiểu, vì trọng lượng cả người bạn đều dồn ở hai bàn chân nhỏ xíu với diện tích vài chục cm2. 1. Hãy gầy bớt lại:** ** Các bác sĩ khuyên nên xem xét bàn chân mỗi ngày vài ba lần xem có bị chảy máu, bầm, sưng đỏ, nứt nẻ, hay nhiễm trùng sưng mủ gì không. Nếu mắt kém thì hãy nhờ người khác xem xét giùm. Phải xem xét như vậy vì cảm giác nơi bàn chân của bạn không được bén nhạy, và vì thế đôi lúc chân bị thương hay chảy máu mà vẫn không cảm thấy đau. 2. Kiểm soát bàn chân mỗi ngày:** ** Bàn chân càng sạch thì cơ hội nhiễm trùng càng ít hơn khi bị thương. Nên rửa chân sạch mỗi ngày bằng xà bông và lau khô. Dùng bột phấn loại thoa chân để giữ cho chân khô. 3. Giữ bàn chân sạch sẽ và khô:** ** Hãy thường xuyên cắt móng chân, nhất là khi có các tật của chân như móng mọc lệch, móng chẻ hai, cục chai... vì chúng dễ làm chân bị thương. Đừng cắt cục chai trên chân; nếu cần, hãy dùng loại đá mài cục chai có bán tại các tiệm thuốc tây. Đừng ngâm chân trong nước lâu quá vì có thể tạo vết nứt trên da chân. 4. Đừng để chân có cơ hội bị nhiễm trùng hay bị thương:** ** Vì chân của bạn ít cảm giác nên thường không cảm nhận được cái lạnh như những người khác. Hãy dùng tay sờ xem chân có lạnh toát như nước đá hay không và nhớ mang tất khi ngủ. Nếu chân bị lạnh lâu ngày, các tế bào sẽ chết và bạn có thể phải mất bàn chân đó. 5. Giữ ấm chân trong những ngày trời lạnh:** ** Trước hết, không bao giờ đi chân không. Đừng để có một lúc nào đó khi nhìn thấy máu chảy bê bết trong nhà mới biết rằng chân mình bị thương. Nên mang các loại giày bảo vệ chân hữu hiệu nhất, thường là những kiểu giày chạy bộ. Gần đây, người ta có chế ra những loại giày có thể bảo vệ tiện nghi tối đa cho người chạy bộ, hãy mang chúng. Dĩ nhiên, đôi giày không nên quá rộng hoặc quá chật để có thể làm chân bị thương vì sự cọ xát. Nhớ mang luôn tất khi đi giày. Tất nên dày, êm ái, vừa vặn với chân, và có thể hút mồ hôi. 6. Luôn luôn bảo vệ bàn chân với giày, tất:** **Chuyện gì xảy ra khi mức đường xuống quá thấp?**
Khi bị tiểu đường, bạn hầu như lúc nào cũng phải kiêng cữ. Sự kiêng cữ này tạo cho bạn một thói quen ăn uống rất điều độ, sao cho lượng đường từ thực phẩm của những bữa ăn vừa đủ cung cấp nhiệt lượng cần thiết mà thôi, không thể dư ra như người bình thường.
Vậy chuyện gì xảy ra nếu bạn vì bận việc mà bỏ một bữa ăn, hoặc khi bạn hoạt động hơi nhiều (trong một buổi picnic ngoài trời hay một buổi khiêu vũ hào hứng chẳng hạn)? Lúc đó, bạn có thể cảm thấy được miệng mình bị tê, đổ mồ hôi lạnh, tim đập dồn dập hay có cảm giác nóng ran trong lồng ngực, nhẹ nhất là cảm thấy đói... Đó là triệu chứng thiếu chất đường trong cơ thể.
Làm sao để thoát ra khỏi tình trạng này? Dễ dàng thôi, theo bác sĩ Karl của Hiệp hội Tiểu đường, bạn chỉ cần uống một ly nước ngọt, ăn một cái kẹo... Đa số bệnh nhân tiểu đường lúc nào cũng mang theo một vài viên kẹo để phòng ngừa những trường hợp thiếu đường bất chợt này.
**Hãy đo mức đường thường xuyên**
Giá tiền một bộ dụng cụ thử mức đường trong máu tuy không rẻ nhưng cũng không đắt lắm. Dụng cụ này cho bạn con số đo chính xác giúp ngăn ngừa nhiều hậu quả tai hại. Loại dùng thử đường trong nước tiểu không được chính xác lắm, vì đường từ máu vào nước tiểu sẽ tốn một khoảng thời gian, nhất là ở người già.
Nếu bạn chỉ bị ở mức độ nhẹ, hoặc đã quen với mức đường trong cơ thể mình và kiểm soát được nó thì không đến nỗi phải thử đường mỗi ngày bốn lần.
**Cố giữ tâm hồn bình thản**
Những cảm giác lo lắng, giận dữ hay hồi hộp đều có ảnh hưởng xấu cho bạn. Khi có những cảm giác này, một số người bị tăng vọt mức đường trong máu; một số khác lại hạ mức đường xuống hết sức thấp. Là một người bị bệnh, bạn hẳn biết được mức độ nguy hiểm của sự lên xuống này.
Tự kiềm chế tâm hồn mình không bị lo lắng, giận dữ hay hồi hộp có lẽ là một việc hết sức khó khăn. Nhưng bạn chỉ có một con đường để đi, và bằng mọi giá, bạn phải làm được. Hãy thử các phương pháp sau đây:
Tập Yoga, Thiền hay tự thôi miên. Ở bất kỳ một tiệm sách hay một thư viện nào, bạn cũng dễ dàng tìm được những tài liệu về những kỹ thuật này.
Cụ thể hơn, khi bạn đang nóng nảy, hồi hộp, việc trước tiên là đừng nghĩ đến lý do làm mình nóng nảy hay hồi hộp nữa. Bình tĩnh lại và để ý nhịp thở của mình, cố gắng giữ nhịp thở cho đều đặn (xin đọc thêm các sách về Yoga hoặc Thiền học). Trước khi tìm được các tài liệu chỉ dẫn sâu về Yoga hay Thiền, bạn có thể làm như sau khi lỡ lâm vào trạng thái nóng nảy, hồi hộp hay lo lắng:
Nhắm mắt lại và tưởng tượng bạn đang đi bộ trên một bãi biển thật đẹp. Chỉ có mình bạn, bầu trời thật xanh trong, một vài cụm mây trắng vắt ngang trên bầu trời, nắng dìu dịu... Nước biển thật xanh, thật tươi mát, sóng biển lăn tăn tắp lại gần bờ tạo nên những âm điệu đều đều, rì rào... (xin đọc thêm sách về thôi miên và tự thôi miên). Nhìn chung, đây là phương pháp rất hay để giữ cho tâm hồn được thanh tịch, thoải mái.
Hãy tập đức tính tự tin, tha thứ, và lạc quan. Nếu Thiền hay Thôi miên có thể giúp cho bạn thanh tịnh trong một lúc, thì những đức tính này tạo cho tinh thần bạn thoải mái lâu dài hơn. Thí dụ: bạn hay tức bực, nóng nảy trong những cuộc tranh cãi với người khác. Hãy tự nhủ: cãi làm gì với những người chỉ biết bô bô cái miệng. Trong thâm tâm tôi biết rằng tôi đúng là đủ, tranh cãi, bực tức làm gì; hoặc: chấp làm gì những người này, họ làm như vậy chẳng qua vì muốn giành cái lợi về họ, con người ai lại không thích lợi lộc, chẳng lẽ mình phải đi cãi với cả thế giới hay sao?. Hoặc: Ông bà kia đi xe đẹp quáquá mà xe mình thì vừa cũ vừa xấu; hãy suy nghĩ rằng: 2 ông bà đi xe đẹp kia, nếu họ bị chứng bệnh như mình, chưa chắc họ có thể phấn đấu bền bỉ như mình.
Nhìn chung, hãy nhìn mọi vật ở khía cạnh tốt đẹp của nó, bạn sẽ thấy tâm hồn nhẹ nhàng và bình thản hơn rất nhiều.
Có nhiều người mắc bệnh tiểu đường và lại mắc thêm một chứng bệnh nữa, bệnh hay than oán. Tại sao là tôi? Tại sao trời đất bắt tôi phải chịu chứng bệnh nan y này? Tại sao người ta ăn cả một hộp kẹo thì được, còn tôi thì không? Có những chuyện đã xảy ra và không thay đổi được. Tại sao chúng ta ăn cơm, mà không ăn cỏ? Vì chúng ta là loài người, chúng ta không phải là loài bò hay ngựa! Tại sao em bé kia có thể ăn cả hộp kẹo? Hãy nhìn xuống, ở châu Phi, ở những vùng đói kém, có nhiều người không đủ cơm ăn hằng ngày. Bạn không ở đó có phải là may mắn không?
Lối chữa trị của Đông và Tây y tuy có khác nhau, nhưng các thầy thuốc cả hai phía đều công nhận một chuyện chung: bệnh nhân không lạc quan, sẽ khó chữa lành bệnh. Đừng bao giờ tạo khó khăn thêm cho chính mình nữa, hãy lạc quan lên.
Theo
**theo suckhoecongdong**
Để gởi ý kiến nhận xét, đóng góp, trao đổi, thảo luận về bài viết
**Bệnh tiểu đường** bạn có thể gởi trực tiếp tại mục bình luận bên dưới. Vui lòng viết có dấu đầy đủ nếu ngôn ngữ sử dụng là tiếng Việt. Mọi than phiền về bài viết ** xin hãy liên hệ với chúng tôi. Tiêu đề là tên bài viết ở dạng tiếng Việt không dấu Bệnh tiểu đường**
Tiếc quá! Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết này! Hãy là người đầu tiên!

WARC-Truncated: length

Server: Apache

Cache-Control: Cache

Content-Type: text/html


text:
Về dự buổi lễ có Đại diện chi ủy, BGH, Bí thư chi đoàn, TPT Đội, tổ trưởng CM, tổ phó CM, TT tổ Hành chính, Đại diện cha mẹ học sinh trường, Trưởng ban đại diện cha mẹ học sinh lớp 9, cùng các giáo viên chủ nhiệm lớp 9, giáo viên bộ môn lớp 9, giáo viên ôn thi và 162 học sinh lớp 9 trường THCS Cửa Ông.
Trước đó, các em học sinh đã tập trung trên sân trường, chụp ảnh kỉ niệm với thầy cô và bạn bè. Đặc biệt là màn xếp chữ ấn tượng:
Thầy hiệu trưởng Nguyễn Đức Thọ và cô giáo Vi Thị Bích với các học sinh xuất sắc
Mở đầu chương trình là các tiết mục văn nghệ chọn lọc đến từ những giọng ca đầy triển vọng của các em HS lớp 9, không khí xúc động bắt đầu dâng trào khi cô giáo Thu Hương, các bạn Thu Thảo, Tiến Đạt, Anh Thư, Thu Uyên nghẹn ngào cất lên lời hát về sự chia xa “bạn và tôi mỗi người một ngã …”
Thay mặt nhà trường, cô giáo Vi Thị Bích, khối trưởng đã đánh giá tổng kết, biểu dương những thành tích mà thầy và trò trường THCS Cửa Ông đã đạt được trong năm học vừa qua đặc biệt là tỉ lệ tốt nghiệp đạt 100%, các giải thưởng cấp Tỉnh và cấp quốc gia mà các em lớp 9 đã vinh dự mang về cho trường, tiêu biểu là em … và nhiều em khác nữa. Cô Bích cũng tự hào ghi nhận những thành quả bằng sự nỗ lực cố gắng của các em, những tình cảm sâu sắc mà các em đã dành tặng các thầy cô giáo trong thời gian qua. Cuối cùng cô còn căn dặn, động viên các em hãy ôn luyện thi thật tốt để tự tin bước tiếp con đường các em đã chọn. Bạn nào cũng chăm chú lắng nghe với lòng biết ơn sâu sắc.
Bạn Thu Thảo với lời tri ân. Thầy Hiệu trưởng trao thưởng cho HS xuất sắc
Đại diện Hội CMHS tặng quà cho nhà trường và các cô giáo chủ nhiệm khối 9.
Sau lời phát biểu của đại diện cha mẹ học sinh là lời tâm sự của cô giáo Vi thị Bich, người đã có 35 năm liên tục công tác tại trường và đã góp phần đáng kể vào nhiều hoạt động của nhà trường, đặc biệt là công tác bồi dưỡng học sinh giỏi - thay mặt cho 6 giáo viên chủ nhiệm khối 9. Những tiếng nấc nghẹn ngào được thốt lên khi cô ôn lại những kỷ niệm vui buồn mà các em đã để lại dấu ấn trong lòng các cô như là những người mẹ, người chị, người thầy ngày ngày theo sát các em cả trong giờ học, giờ lao động và giờ chơi. Cô Phạm Thị Mai, Phó hiệu trưởng nhà trường cũng nhắc nhở, động viên các em chuẩn bị thật tốt để bước vào kỳ thi tuyển sinh.
Kết thúc buổi lễ, thầy giáo Nguyễn Đức Thọ, bí thư chi bộ, hiệu trưởng đã trao giấy chứng nhận học sinh xuất sắc cho 9 em học sinh và các phần thưởng của tỉnh, thành phố và nhà trường đạt danh hiệu HSG các cấp.
Buổi lễ diễn ra chưa đầy một tiếng đồng hồ nhưng đã để lại niềm xúc động sâu xa, một dấu ấn khó phai trong trái tim học sinh và giáo viên trường THCS Cửa Ông. Những ai từ trường THCS Cửa Ông ra đi, chắc không thể quên buổi Lễ ra trường này, không ai có thể quên công lao và tình nghĩa của thầy cô giáo đã dành cho mình. Và chắc chắn rằng, ai cũng vô cùng hãnh diện, tự hào vì mình đã từng là học sinh trường THCS Cửa Ông thân thương.

X-Compressed-By: DotNetNuke-Compression

Set-Cookie: language=vi-VN; path=/; HttpOnly


text:
Là nhà cung cấp chưa cung cấp các thông tin như giấp phép kinh doanh, địa chỉ hoạt động, người phụ trách cho ChoCongNghiep.Com.
Số 37LK27 Khu ĐTM Vân Canh, Đường 70, Xã Vân Canh,
0433210777
manhvd@vinameca.com
216a Bạch Đằng - Đà Nẵng
0962665940
doanduc.gd@gmail.com
32/12 Đường 18, P. Hiệp Bình Chánh, Q. Thủ Đức
08 62 52 90 90
nguyenbich1902@gmail.com
176A, Phan văn hớn, quận 12, TP HCM
0919588085
maithao@ifan.com.vn
20/32 Hồ đắc Di quận Tân PHÚ HCM
08.3849.6898
laclonglac@gmail.com
71a1 đại kim hoàng mai hà nội
0968095221
longnguyen.kd5evn@gmail.com
Số 3 đường 40, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức
0854224192
lpngoc@vinatank.vn
83 Đường số 2 CXBT, Phường 8, Quận 11, Tp. HCM
08 6264 3262
lanhrongviet@gmail.com
32/12, đường 18, P.Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức
08.62529090
tranghuynh.vietlong@gmail.com

Content-Encoding: deflate

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Kết quả 1 đến 7 của 7
Chủ đề: Lá»“ng báº«y chÃ²e than chÃ o mÃ o hÃ ng dÃ¢n tá»™c Ä‘áº¹pID Topic: 265543
-
08-20-2012, 01:57 PM #1
Lồng bẫy chòe than chào mào hàng dân tộc đẹp
Có vài cái ảnh anh anh xem tạm nào
không biết cóng nó làm bằng cái gì rất lạ
Nhìn từ đằng trước này
Nhìn từ đằng sau
nhìn hơi cũ nhưng vẫn dùng tốt , bẫy được khá nhiều chim rồi đấy , tổng thiệt hại chuẩn cho cả hai cái lồng là 120k hái cái nhé , sợ các bác nhầm 120k 1 cái thì lại lém gạch em
LH: 0988829131
Lần sửa cuối bởi bể thủy sinh, ngày 08-20-2012 lúc 07:21 PM.Đàn bà đẹp kiêu thì còn đỡ được chứ đàn bà tưởng mình đẹp kiêu nó mới ảo
-
-
08-20-2012, 03:10 PM #2
trong lồng mi là chòe lửa cái p không bác ... chim nuôi non hay già rừng thế ah****0984785822 ****
-
08-20-2012, 07:20 PM #3
-
08-20-2012, 08:19 PM #4
nhìn đậm chất dân tộc nhỉ upppppppppp cho hàng mau trôi
-
08-20-2012, 08:26 PM #5
http://up.meotom.net/Files/748d51f5-...C%80nh0029.jpg
có 1cai như trên =60k cho ai có time bẫyđã ký
-
08-20-2012, 09:20 PM #6
Em đặt gạch nhé.trưa mai ra tp em lấy.giờ nếu anh online alo em kái.
0978 442 492 dt hết tiền lười đi nạp quá.Every thing I do, I do it for you.
Call me 0978 442 492
-
08-20-2012, 09:21 PM #7
K ai có lồng bẫy bằng tre hay trúc gì nhỉ @@!Một tình yêu với Họa Mi

markdown:
Kết quả 1 đến 7 của 7
#
Chủ đề:
[Lá»“ng báº«y chÃ²e than chÃ o mÃ o hÃ ng dÃ¢n tá»™c Ä‘áº¹p](showthread.php?265543-Lang-bay-chAe-than-chAo-mAo-hAng-dAn-tac-ap&s=c8658b0bc4f6bd1cf0675d6b68127076)
**ID Topic: 265543**
-
08-20-2012, 01:57 PM
[#1](showthread.php?265543-Lang-bay-chAe-than-chAo-mAo-hAng-dAn-tac-ap&s=c8658b0bc4f6bd1cf0675d6b68127076&p=2001285#post2001285)
Lồng bẫy chòe than chào mào hàng dân tộc đẹp
Có vài cái ảnh anh anh xem tạm nào
không biết cóng nó làm bằng cái gì rất lạ
Nhìn từ đằng trước này
Nhìn từ đằng sau
nhìn hơi cũ nhưng vẫn dùng tốt , bẫy được khá nhiều chim rồi đấy , tổng thiệt hại chuẩn cho cả hai cái lồng là 120k hái cái nhé , sợ các bác nhầm 120k 1 cái thì lại lém gạch em
LH: 0988829131
Lần sửa cuối bởi bể thủy sinh, ngày 08-20-2012 lúc 07:21 PM.Đàn bà đẹp kiêu thì còn đỡ được chứ đàn bà tưởng mình đẹp kiêu nó mới ảo
[Chia sáº» Facebook](http://www.facebook.com/sharer.php)
-
-
08-20-2012, 03:10 PM
[#2](showthread.php?265543-Lang-bay-chAe-than-chAo-mAo-hAng-dAn-tac-ap&s=c8658b0bc4f6bd1cf0675d6b68127076&p=2001535#post2001535)
trong lồng mi là chòe lửa cái p không bác ... chim nuôi non hay già rừng thế ah****0984785822 ****
[Chia sáº» Facebook](http://www.facebook.com/sharer.php)
-
08-20-2012, 07:20 PM
[#3](showthread.php?265543-Lang-bay-chAe-than-chAo-mAo-hAng-dAn-tac-ap&s=c8658b0bc4f6bd1cf0675d6b68127076&p=2002344#post2002344) [Chia sáº» Facebook](http://www.facebook.com/sharer.php)
-
08-20-2012, 08:19 PM
[#4](showthread.php?265543-Lang-bay-chAe-than-chAo-mAo-hAng-dAn-tac-ap&s=c8658b0bc4f6bd1cf0675d6b68127076&p=2002581#post2002581)
nhìn đậm chất dân tộc nhỉ
upppppppppp cho hàng mau trôi
[Chia sáº» Facebook](http://www.facebook.com/sharer.php)
-
08-20-2012, 08:26 PM
[#5](showthread.php?265543-Lang-bay-chAe-than-chAo-mAo-hAng-dAn-tac-ap&s=c8658b0bc4f6bd1cf0675d6b68127076&p=2002608#post2002608) [http://up.meotom.net/Files/748d51f5-...C%80nh0029.jpg](http://up.meotom.net/Files/748d51f5-5ec9-44b4-bd6d-e26415636abb/2012/08/19/20120819234837PY1K____Hi%CC%80nh0029.jpg)
có 1cai như trên =60k cho ai có time bẫyđã ký
[Chia sáº» Facebook](http://www.facebook.com/sharer.php)
-
08-20-2012, 09:20 PM
[#6](showthread.php?265543-Lang-bay-chAe-than-chAo-mAo-hAng-dAn-tac-ap&s=c8658b0bc4f6bd1cf0675d6b68127076&p=2002767#post2002767)
Em đặt gạch nhé.trưa mai ra tp em lấy.giờ nếu anh online alo em kái.
0978 442 492 dt hết tiền lười đi nạp quá.Every thing I do, I do it for you.
Call me 0978 442 492
[Chia sáº» Facebook](http://www.facebook.com/sharer.php)
-
08-20-2012, 09:21 PM
[#7](showthread.php?265543-Lang-bay-chAe-than-chAo-mAo-hAng-dAn-tac-ap&s=c8658b0bc4f6bd1cf0675d6b68127076&p=2002774#post2002774)
K ai có lồng bẫy bằng tre hay trúc gì nhỉ @@!Một tình yêu với Họa Mi
[Chia sáº» Facebook](http://www.facebook.com/sharer.php)

Pragma: private


text:
-
04:02
Crystal Palace 3-1 Liverpool: Ngược dòng quả cảm
-
01:24
Lập kỷ lục mới tại La Liga, Messi được đồng đội tung hô như vị thánh
-
05:02
Barca 5-1 Sevilla: Lập hat-trick, Messi phá kỷ lục của Zarra
-
03:40
Eibar 0-4 Real Madrid: CR7 lập cú đúp, Real vùi dập Eibar
-
06:47
Arsenal 1-2 Man United: Rooney giúp MU đánh gục Pháo thủ ngay tại Emirates
-
01:53
Man City 2-1 Swansea: Ngược dòng thành công
-
04:41
Chelsea 2-0 West Brom: Thắng nhàn!
-
03:39
Paderborn 2-2 B.Dortmund: Cầm vàng còn để vàng rơi
-
03:04
Bayern Munich 4-0 Hoffenheim: Sức mạnh vượt trội
-
01:15
Tuyệt phẩm của Công Vinh làm cháy lưới Indonesia
-
06:47
ĐT Việt Nam 2-2 ĐT Indonesia: Công làm, thủ phá!
-
02:40
Philippines 4-1 Lào: Chiến thắng của bản lĩnh

markdown:
-
04:02
#### Crystal Palace 3-1 Liverpool: Ngược dòng quả cảm
-
01:24
#### Lập kỷ lục mới tại La Liga, Messi được đồng đội tung hô như vị thánh
-
05:02
#### Barca 5-1 Sevilla: Lập hat-trick, Messi phá kỷ lục của Zarra
-
03:40
#### Eibar 0-4 Real Madrid: CR7 lập cú đúp, Real vùi dập Eibar
-
06:47
#### Arsenal 1-2 Man United: Rooney giúp MU đánh gục Pháo thủ ngay tại Emirates
-
01:53
#### Man City 2-1 Swansea: Ngược dòng thành công
-
04:41
#### Chelsea 2-0 West Brom: Thắng nhàn!
-
03:39
#### Paderborn 2-2 B.Dortmund: Cầm vàng còn để vàng rơi
-
03:04
#### Bayern Munich 4-0 Hoffenheim: Sức mạnh vượt trội
-
01:15
#### Tuyệt phẩm của Công Vinh làm cháy lưới Indonesia
-
06:47
#### ĐT Việt Nam 2-2 ĐT Indonesia: Công làm, thủ phá!
-
02:40
#### Philippines 4-1 Lào: Chiến thắng của bản lĩnh

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
-
01:12
Áp sát hàng rào sân khấu, Kim Lý bị fan bủa vây
-
00:46
Trương Ngọc Ánh công khai chỉnh sửa áo cho Kim Lý giữa sự kiện
-
00:46
Trương Ngọc Ánh cùng “bạn trai tin đồn” đi tậu xe sang
-
01:11
Quá trình tuyển chọn ''thiên thần'' khắc nghiệt của Victoria's Secret
-
01:20
Quán quân X-Factor nói gì về Hồ Ngọc Hà
-
00:09
Siêu mẫu Adriana Lima chạy chân trần với váy xẻ cao vút
-
00:15
Selena Gomez xinh đẹp trong hậu trường MV hát về Justin Bieber
-
00:37
Hoa hậu Lý Á Nam bất ngờ được MC quỳ gối cầu hôn trên sân khấu
-
00:15
''Thiên thần'' Victoria's Secret gợi cảm đón Giáng sinh
-
00:54
Hồ Ngọc Hà ''ngầm'' thừa nhận cuộc tình đẹp nhưng buồn với Cường Đôla
-
00:23
''Thần Sấm'' trở thành người đàn ông còn sống quyến rũ nhất hành tinh
-
00:30
Siêu mẫu Victoria's Secret đồng loạt luyện tập thể lực trước ngày diễn

markdown:
-
01:12
#### Áp sát hàng rào sân khấu, Kim Lý bị fan bủa vây
-
00:46
#### Trương Ngọc Ánh công khai chỉnh sửa áo cho Kim Lý giữa sự kiện
-
00:46
#### Trương Ngọc Ánh cùng “bạn trai tin đồn” đi tậu xe sang
-
01:11
#### Quá trình tuyển chọn ''thiên thần'' khắc nghiệt của Victoria's Secret
-
01:20
#### Quán quân X-Factor nói gì về Hồ Ngọc Hà
-
00:09
#### Siêu mẫu Adriana Lima chạy chân trần với váy xẻ cao vút
-
00:15
#### Selena Gomez xinh đẹp trong hậu trường MV hát về Justin Bieber
-
00:37
#### Hoa hậu Lý Á Nam bất ngờ được MC quỳ gối cầu hôn trên sân khấu
-
00:15
#### ''Thiên thần'' Victoria's Secret gợi cảm đón Giáng sinh
-
00:54
#### Hồ Ngọc Hà ''ngầm'' thừa nhận cuộc tình đẹp nhưng buồn với Cường Đôla
-
00:23
#### ''Thần Sấm'' trở thành người đàn ông còn sống quyến rũ nhất hành tinh
-
00:30
#### Siêu mẫu Victoria's Secret đồng loạt luyện tập thể lực trước ngày diễn


text:
Trang chủ
Tin tức
Phim
Thể thao
Giải trí
Công nghệ
Đẹp
Đời sống
Nhạc
Game
Clip Hot
Clip.vn
Đăng clip
Đăng nhập
|
Đăng ký
Clip đã bị xóa!
Clip nổi bật
02:12
Sự lựa chọn sống còn trong Divergent
03:48
Partly cloudy
04:00
Trang điểm ấn tượng kiểu Gothic
10:01
Ý nghĩa ngày nobita ra đời (Tập 2)
01:19
Đoàn kết là sức mạnh
14:52
Nobita Vào Xứ Quỹ (P 1/8)
10:44
Căn Nhà RôBốt (P1/1)
14:59
Sinh nhật nguy hiểm của Nobita (P1/2)
02:00
Larva Cartoon - Cười Cũng Mệt
01:16:10
Larva (Đầy đủ)
06:36
Second Wind
01:30
Larva: Ăn ớt
Phim
Phim lẻ
Phim bộ
Tuyển tập phim
Phim Hậu trường
Tin tức
Xã hội
Thời sự
Pháp luật
Khác
Giải trí
Sao
Hài hước
TV Show
Nghệ thuật
Khác
Đời sống
Du lịch
Ẩm thực
Sức khỏe
Trẻ thơ
Động vật
Khác
Đẹp
Bộ sưu tập
Thời trang
Khác
Thể thao
Bóng đá
Bên lề
Võ thuật
Khác
Công nghệ
Hitech
Khoa giáo
Xe
Game
Khác
Game
Game Online
eSports
Game Mobile
PC/Console
Nhạc
VỀ CLIP.VN
Giới thiệu
Điều khoản sử dụng
MOBILE
Mobile web
Ứng dụng
ĐỐI TÁC
Quảng cáo
Hợp tác nội dung
THÀNH VIÊN
Danh sách clip
Danh sách playlist
HỖ TRỢ
FAQs
Góp ý - Báo lỗi
Mạng Video Clip cho người Việt
Cơ quan chủ quản:
CÔNG TY CỔ PHẦN BẠCH MINH (VEGA CORPORATION)
Địa chỉ:
Tầng 8, 98 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội.
Tel:
04.37554190 -
Fax:
04.37554190
GP:
66/GXN-TTĐT do Cục QL PTTH và TTĐT cấp ngày 16/07/2013
Gửi góp ý/báo lỗi
Gửi
Yêu cầu phim
Gửi
Đăng nhập
Nhớ thông tin truy cập
Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Đăng nhập bằng Facebook
Đăng nhập bằng Google+
Bạn chưa có tài khoản?
Đăng ký


text:
Sản phẩm của MSI có tên Enjoy 71 Tablet chạy trên hệ điều hành Android được bán với giá là 130 euro (khoảng 3,6 triệu đồng).
Cấu hình của Enjoy 71 Tablet được đánh giá là khá tốt. Máy được trang bị màn hình 7 inch độ phân giải 1.024 x 600 pixel cùng bộ xử lý lõi kép Amlogic 8762-MX với hai lõi ARM Cortex A9 tốc độ 1,5 GHz cùng chip đồ hoạ Mali-400.
Máy tính bảng mới của MSI có RAM 1 GB, bộ nhớ trong 8 GB có thể mở rộng bằng thẻ nhớ microSD thêm tới 32 GB. Camera trước và sau của Enjoy 71 Tablet có độ phân giải lần lượt là 0,3 và 2 megapixel. Sản phẩm hỗ trợ các cổng kết nối như microUSB và miniHDMI.
MSI Enjoy 71 Tablet có bộ vỏ làm bằng kim loại chắc chắn, pin đi kèm dung lượng 3.200 mAh, hệ điều hành là Android Ice Cream Sandwich.
Theo MSI, sản phẩm có giá 130 euro nhưng ngày bán chưa được công bố.
Thanh Tùng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
Sản phẩm của MSI có tên Enjoy 71 Tablet chạy trên hệ điều hành Android được bán với giá là 130 euro (khoảng 3,6 triệu đồng).
![]()
|Enjoy 71 Tablet dùng chip lõi kép, RAM 1 GB, bộ nhớ trong 8 GB và giá bán chỉ khoảng 3,6 triệu đồng. Ảnh:| Slashgear.
Cấu hình của Enjoy 71 Tablet được đánh giá là khá tốt. Máy được trang bị màn hình 7 inch độ phân giải 1.024 x 600 pixel cùng bộ xử lý lõi kép Amlogic 8762-MX với hai lõi ARM Cortex A9 tốc độ 1,5 GHz cùng chip đồ hoạ Mali-400.
Máy tính bảng mới của MSI có RAM 1 GB, bộ nhớ trong 8 GB có thể mở rộng bằng thẻ nhớ microSD thêm tới 32 GB. Camera trước và sau của Enjoy 71 Tablet có độ phân giải lần lượt là 0,3 và 2 megapixel. Sản phẩm hỗ trợ các cổng kết nối như microUSB và miniHDMI.
MSI Enjoy 71 Tablet có bộ vỏ làm bằng kim loại chắc chắn, pin đi kèm dung lượng 3.200 mAh, hệ điều hành là Android Ice Cream Sandwich.
Theo MSI, sản phẩm có giá 130 euro nhưng ngày bán chưa được công bố.
**Thanh Tùng**
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE


text:
Buồn cho thực khách
Các nhà khoa học xác định độc tố thần kinh đó có tên hoá học là beta-n-methylamino-L-alanin (viết tắt BMAA). Không phải bây giờ người ta đề cập đến BMAA mà từ những năm 1950 người ta đã lưu ý đến tác hại của độc tố này.
Khi đó, các nhà y học có ghi nhận một bộ phận dân bản xứ ở đảo Guam bị một phức hợp rối loạn thần kinh, bao gồm bệnh xơ cứng bên teo cơ kết hợp với bệnh Parkinson và sa sút trí tuệ (ALS/PDC). Đặc biệt, tỷ lệ người dân đảo Guam bị ALS/PDC cao gấp 50 - 100 lần so với nhiều nước. Khi đó, người ta không tìm được nguyên nhân bệnh của ALS/PDC do sự nhiễm các mầm bệnh như vi khuẩn, virút…
Đến năm 1955, người ta hướng đến tìm nguyên nhân ALS/PDC từ môi trường. Người ta ghi nhận người dân đảo Guam thường ăn hạt của một loại cây tuế (tên khoa học Cycas circinalis) và ăn cả một loại dơi thích ăn hạt cây tuế. Người ta phát hiện hạt cây tuế có chứa BMAA, đặc biệt thịt của con dơi ăn hạt cây tuế thì chứa BMAA gấp hàng trăm lần so với hạt. Như vậy, nguyên nhân con người bị ALS/PDC là do BMAA.
Đến năm 2009, tác hại của BMAA lại nổi rộ lên khi các nhà khoa học ở trường đại học Miami phát hiện 12 mẫu não của người bệnh Alzheimer tử vong và 13 mẫu não của người bệnh Lou Gehrig (bệnh Lou Gehrig chính là bệnh ALS) có chứa BMAA. Đưa đến người ta nghi ngờ bệnh Alzheimer và Lou Gehrig có thể do BMAA gây ra.
Mới đây, một nghiên cứu cũng của các nhà khoa học thuộc đại học Miami được đăng trên tạp chí Dược phẩm từ biển (Marine Drugs) đã phát hiện trong vi cá mập có nồng độ rất cao BMAA và đưa ra nghi ngờ vi cá mập có nguy cơ gây bệnh Alzheimer và Lou Gehrig, do người ta ăn loại thực phẩm được đồn đại là bổ dưỡng và trị được bệnh nan y này. BMAA không chỉ có trong hạt cây tuế và dơi ăn hạt cây tuế trên đảo Guam mà chất độc hại thần kinh này còn có trong tảo xanh vốn rất nhiều trong biển cả thường được gọi bằng tên cyanobacteria (tảo này chính là quần thể vi khuẩn có màu xanh lục). Do đó, có thể đưa ra giả thuyết vi cá mập chứa BMAA vì đã tiếp xúc với tảo xanh vừa kể.
Phát hiện vi cá mập có chứa độc tố thần kinh BMAA được xem chỉ mới bước đầu, vẫn cần nhiều nghiên cứu để khẳng định vi cá mập có thật sự gây ra bệnh Alzheimer và Lou Gehrig hay không.
Vui cho môi trường
Từ lâu, con người tìm cách tận diệt cá mập vì cho rằng vi loài cá này có giá trị dinh dưỡng rất cao và trị được bệnh ung thư. Thật ra, người ta đã thổi phồng quá đáng về tác dụng và giá trị dinh dưỡng của vi cá mập. Hàm lượng các chất dinh dưỡng, đặc biệt, protein (tức chất đạm) của vi cá mập chỉ tương đương trứng và các loại thịt khác. Còn lời đồn đại “vi cá mập chữa được bệnh ung thư” đã dựa vào một chứng cứ không mang tính khoa học chút nào là “cá mập không bao giờ bị ung thư”. Cho tới nay, chưa có công trình nghiên cứu khoa học nào chứng tỏ vi cá mập chữa trị hoặc phòng ngừa được một loại bệnh ung thư nào đó.
Bên cạnh nghiên cứu cho thấy vi cá mập chứa BMAA gây độc hại thần kinh kể ở trên, người ta còn phát hiện trong vi cá mập có thể chứa hàm lượng cao methylmercury là hợp chất thuỷ ngân gây tác hại cho sức khoẻ con người. Đây đúng là những tin buồn cho những ai thích ăn món ngon vật lạ nhưng là tin vui cho nhiều loài động vật đang trong nguy cơ tuyệt chủng.
Theo PGS.TS.DS Nguyễn Hữu Đức
Sài Gòn tiếp thị
Đơn vị quảng cáo:
01287 078 866 (Ms.Luận)
Email: quangcao@admicro.vn
Tel: 844 39748899 Ext:2233 Website: www.admicro.vn
Hỗ trợ và CSKH: 01268 269 779 (Ms. Thơm)
Các mảng: gia đình
- công nghệ -
game - giải trí , xã hội.

Server: dantri-rl-us


text:
DVS.VN
Giới thiệu
Tuyển dụng
Dịch vụ
Tin tức
Liên hệ
Đăng ký
Đăng nhập
Hướng dẫn mua hàng và thanh toán
Trả góp tất cả các sản phẩm chỉ cần CMTND và Bằng Lái Xe Photo thủ tục nhanh gọn 10 phút không cần thế chấp chứng minh thu nhập áp dụng cho tất cả công dân Việt Nam.
Giao hang miễn phí toàn quốc chỉ cần đặt cọc 10% giá trị sở hữu ngay những sản phẩm rẻ nhất dịch vụ tốt nhất.
Sản phẩm không đạt chất lượng đúng theo cam kết chúng tôi sẽ hoàn lại tiền 100% cho quý khách khi nhận hàng tại nhà.
Chế độ bảo hành 1 đổi 1 trong vòng 12 tháng hỗ trợ nhập lại đổi dòng máy đến 90% giá trị thực sự yên tâm khi sử dụng dịch vụ tại DVS DIGITAL.
Từ khóa hay tìm kiếm:
iPhone 6
,
Galaxy s5
,
iPhone 5s
,
HTC ONE M8
,
iPhone 4
TRANG CHỦ
ĐIỆN THOẠI
HÃNG SẢN XUẤT
Apple
Asus
Blackberry
Explay
GoldVish
Gresso
HTC
Huawei
iNO
Lamborghini
Lenovo
LG
Mobiado
Motorola
Nokia
Oppo
Pantech Sky
Philips
Samsung
Sharp
Sonim
Sony
Tag Heuer
Vertu
XIAOMI
Tất cả
MỨC GIÁ
Dưới 1,5 triệu
1,5 triệu đến 4 triệu
Giá từ 4 triệu đến 6 triệu
Giá từ 6 triệu đến 9 triệu
Giá từ 9 triệu đến 12 triệu
Giá trên 12 triệu
HỆ ĐIỀU HÀNH
Android OS
Blackberry OS
iOS
Mac Os
MS Windows Phone
Windows 7
Windows 8
MÁY TÍNH BẢNG
Hãng
Google
Apple
Asus
Blackberry
Huawei
Samsung
Sony
XIAOMI
Tất cả
Khoảng giá
Dưới 1,5 triệu
1,5 triệu đến 4 triệu
Giá từ 4 triệu đến 6 triệu
Giá từ 6 triệu đến 9 triệu
Giá từ 9 triệu đến 12 triệu
Giá trên 12 triệu
Hệ điều hành
Android OS
Blackberry OS
iOS
Mac Os
MS Windows Phone
Windows 7
Windows 8
MÁY TÍNH
Máy tính
Acer
Apple
Asus
Dell
Hp
IBM
Lenovo
Nokia
Samsung
Sony
Toshiba
Tất cả
Khoảng giá
Dưới 1,5 triệu
1,5 triệu đến 4 triệu
Giá từ 4 triệu đến 6 triệu
Giá từ 6 triệu đến 9 triệu
Giá từ 9 triệu đến 12 triệu
Giá trên 12 triệu
MẠ VÀNG
PHỤ KIỆN
Phụ kiện
Phụ Kiện HTC
Phụ kiện iPad
Phụ Kiện iPhone 4,4S
Phụ Kiện iPhone 5
Phụ Kiện Samsung
Phụ Kiện Sony
Phụ Kiện xe hơi
Sạc , Cáp Pin Dự Phòng
Tai Nghe , Loa
Tất cả
Khoảng giá
50k đến 200k
200k đến 400k
400k đến 800k
800k đến 1,2 triệu
1,2 triệu đến 5 triệu
Trên 5 triệu
KHUYẾN MẠI
MUA TRẢ GÓP
COMBO QUÀ TẶNG
Liên hệ
Điện thoại
Apple
Asus
Blackberry
Explay
GoldVish
Gresso
HTC
Huawei
iNO
Lamborghini
Lenovo
LG
Mobiado
Motorola
Nokia
Oppo
Find 7A X9006
Oppo Find 5
OPPO Find Clover
Oppo Find Mirror
Oppo Find Muse R821
Oppo Find Piano
Oppo Find Way
OPPO N1
Pantech Sky
Philips
Samsung
Sharp
Sonim
Sony
Tag Heuer
Vertu
XIAOMI
Giá
Dưới 1,5 triệu
1,5 triệu đến 4 triệu
Giá từ 4 triệu đến 6 triệu
Giá từ 6 triệu đến 9 triệu
Giá từ 9 triệu đến 12 triệu
Giá trên 12 triệu
Hệ điều hành
Android OS
Blackberry OS
iOS
Mac Os
MS Windows Phone
Windows 7
Windows 8
Sản phẩm cùng mức giá
Nokia Luna 8600
2,990,000 đ
Galaxy Grand Prime G530
3,990,000 đ
Sony Xperia C3
2,990,000 đ
Xiaomi Redmi Note 2 sim
2,990,000 đ
Philips Xenium W6610
3,990,000 đ
Galaxy J
3,990,000 đ
Nokia XL
2,990,000 đ
Lenovo S930
2,990,000 đ
Motorola G
3,990,000 đ
HTC Sensation XE
2,990,000 đ
HTC Raider 4G
2,990,000 đ
Sony Xperia S
2,990,000 đ
Sony Xperia ion
3,990,000 đ
Sony Xperia SP
2,990,000 đ
BlackBerry Z3
2,990,000 đ
Nokia Lumia 625
3,990,000 đ
BlackBerry 9790
2,990,000 đ
Samsung Galaxy Grand 2 G7102
3,990,000 đ
Samsung Galaxy Trend Plus S7580
2,990,000 đ
Nokia Lumia 720
3,990,000 đ
Các từ khóa liên quan
OPPO FIND MUSE R821 tinhte
, OPPO FIND MUSE R821 vatgia
, OPPO FIND MUSE R821 gia
Trang chủ
»
Điện thoại
»
Oppo
Cập nhật: 11/09/2013 21:03:52 PM
Lượt xem:
11301
OPPO FIND MUSE R821
Còn Hàng
3,490,000 đ
Giá thị trường:
3,490,000 đ
Tiết kiệm:
Hàng Việt Nam
3.490.000 đ

Cf-Railgun: direct (starting new WAN connection)

X-Powered-By: PleskLin

Server: cloudflare-nginx


markdown:
|
|![]()
Minh Thủy, Nguyên Giáp đều gặp khó khăn khi chế biến hoa atiso
## Hoa atiso làm khó Minh Thủy, Nguyên Giáp
Thứ Bảy, ngày 15/06/2013 07:59 AM (GMT+7)
Sự kiện:
Vì chưa chế biến lần nào nên Minh Thủy, Nguyên Giáp đều gặp khó khăn với hoa atiso.
(Khampha.vn)
Tin bài cùng sự kiện
Ngày:
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
|
|
|
|
Sự kiện tiêu điểm
© Copyright 2004-2013 EVA.VN, all rights reserved. Sử dụng phần mềm EVA OCM 5.1. Cơ quan chủ quản: Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H. Trụ sở: Tầng 12, Tòa nhà Geleximco, 36 Hoàng Cầu, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, TP Hà Nội. Tel: (84-4) 73 00 24 24 hoặc (84-4) 3512 1806 - Fax: (84-4) 3512 1804. VPĐD: Tầng 5 – Toà nhà Hải Âu - 39B Trường Sơn, P2, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh. Tel: (84-8) 73 00 24 24 hoặc (84-8) 3848 9845 - Fax: (84-8) 3848 6519.
Giấy phép số: 34/GP- TT ĐT ngày cấp 09/03/2010. BỘ THÔNG TIN VÀ TRUYỀN THÔNG – CỤC QUẢN LÝ PHÁT THANH, TRUYỀN HÌNH VÀ THÔNG TIN ĐIỆN TỬ. Chịu trách nhiệm xuất bản: Phan Minh Tâm.
HOTLINE: 0965 08 24 24 hoặc 0903 288 624
|
|

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

X-CacheDebug-1: Cache scriptkey is set to /index.php

X-CacheDebug-2: Cache varkey is set to GET=a:2:{s:13:"SERVER_REGION";s:2:"US";s:7:"web_url";s:75:"thuc-don-cong-thuc/hoa-atiso-lam-kho-minh-thuy-nguyen-giap-c165a141377.html";}

X-CacheDebug-3: Cachekey is set to 289e2957be04e92b06842bef98b4bab6

X-CacheDebug-4: No (valid) cachedata for 289e2957be04e92b06842bef98b4bab6

X-CacheDebug-5: Callback happened

X-CacheDebug-6: Writing cached data to storage

X-CacheDebug-7: Starting wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/28/qcc-289e2957be04e92b06842bef98b4bab6

X-CacheDebug-8: quickcache_filewrite wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/28/qcc-289e2957be04e92b06842bef98b4bab6

X-CacheDebug-10: Successfully wrote cachefile /home/webeva/cache/quickcache/5/28/qcc-289e2957be04e92b06842bef98b4bab6

Cache-Control: public

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Mạng lưới Vì Ngày Mai Tươi Sáng
Số 352, Đường Ngọc Thụy, Phường Ngọc Thụy, Quận Long Biên, Hà Nội
ĐT: 04.38724148 - 04.38727149 – Fax : 04.38727927 – Email: mangluoivnmts@gmail.com
Sửa bởi quản trị viên 12/08/2009 lúc 10:28:50(UTC)
| Lý do: Chưa rõ
Sửa bởi quản trị viên 07/09/2009 lúc 02:25:33(UTC)
| Lý do: Na74 điều chỉnh.
Sửa bởi người viết 04/08/2009 lúc 10:27:32(UTC)
| Lý do: Chưa rõ
DANH SÁCH MẠNG LƯỚI HY VỌNG.
TỈNH THÀNH
ĐỊA CHỈ
SỐ ĐT
I TỈNH THÁI BÌNH
1. CLB Hy Vọng
2. CLB Chuông Ban Mai
3. CLB Thắp Sáng Niềm Tin.
4. CLB Hướng Tới Tương Lai.
5CLB Tự Lực Vũ Tây
Xã Đông Hợp – Huyện Đông Hưng – Tỉnh Thái Bình
Xã Đông Cơ - Huyện Tiền Hải – Tỉnh Thái Bình
Xã Quỳnh Hương – Huyện Quỳnh phụ – Tỉnh T.Bình.
Xã Thái Sơn – Huyện Thái Thuỵ – Tỉnh Thái Bình.
Xã Vũ Tây – Huyện Kiến Xương – Tỉnh Thái Bình
036.551.162
036.824.801
0977.598.013
036.771.436
0982.801.598
II. THÀNH PHỐ HẢI PHÒNG
1.CLB Hoa Hải Đường Thuỷ Nguyên.
2.CLB Hoa Hải Đường An Dương.
3.CLB Hoa Hải Đường Lê Chân.
4.CLB Hoa hải Đường An Lão.
5. CLB Hoa Hải Đường Dương Kinh.
Xã An Lư – Huyện Thuỷ Nguyên – Hải Phòng.
Xã Tân Tiến – Huyện An Dương – Hải Phòng.
Niệm nghĩa – Lê Chân – Hải Phòng.
Thôn Xuân áo- Huyện An Lão – Hải Phòng.
Khu Phương Lung – Quận Dương Kinh – Hải Phòng
013.649.446
01696210708.
0936.721.228.
0904.115.560.
0972.528.539.
III. TỈNH LẠNG SƠN.
1. CLB Hoa Hồi 1.
2. CLB Hoa Hồi 2.
3. CLB Hoa Hồi 3.
4. CLB Hoa Hồi 4.
Nhà Nổi – Huyện Cao Lộc – Tỉnh Lạng Sơn
Bản Tho – Thị Trấn Lộc Bình – Tỉnh Lạng Sơn.
TT Văn Quan – Huyện Văn Quan – Tỉnh Lạng Sơn.
TT Văn Lãng – Huyện Văn Lãng – Tỉnh lạng Sơn.
0975.205.028.
0982.589.762.
0962.492.751.
01687.268.334.
IV. TỈNH BẮC KẠN.
Phường Đức Xuân – Thị xã Bắc Kạn – Tỉnh Bắc Kạn
0915.008.100.
V. TỈNH YÊN BÁI.
1 CLB Hoa Ban Trắng.
Phường Nguyễn Thái Học – TP Yên Bái.
0979.966.018.
VI. TỈNH PHÚ THỌ.
1. CLB Hoa Sim Tím
Xã Tiên Lương – Huyện Cẩm Khê – Tỉnh Phú Thọ
0988.342.249
VII. TỈNH NAM ĐỊNH.
Yên thọ – Huyện ý Yên – Tỉnh Nam Định
0350.3961.163.
VIII. TỈNH KHÁNH HOÀ.
1. CLB Nha Trang Xanh
Số 85 Hồng Bàng – Thành phố Nha Trang
0987.812.683.
2. CLB Chuông Ban Mai: Xã Đông Cơ - Huyện Tiền Hải – Tỉnh Thái Bình
3. CLB Thắp Sáng Niềm Tin: Xã Quỳnh Hương – Huyện Quỳnh phụ – Tỉnh Thái Bình.
4. CLB Hướng Tới Tương Lai: Xã Thái Sơn – Huyện Thái Thuỵ – Tỉnh Thái Bình.
5. CLB Vì Ngày Mai Tươi Sáng Thái Bình: Xã Vũ Tây – Huyện Kiến Xương – Tỉnh Thái Bình.
6. CLB Trà Lý Xanh: #98Lê Đại Hành TP Thái Bình.
7. CLB Hải đăng : Phường trần Hưng Đạo TP Thái Bình.
8. CLB Hoa cỏ may :UBND huyện Vũ thư Tỉnh Thái Bình.
9. CLB Triều dương: xã Tiến Đức huyện Hưng Hà Tỉnh Thái Bình
5. CLB Vì Ngày Mai Tươi Sáng Thái Bình: Xã Vũ Tây – Huyện Kiến Xương – Tỉnh Thái Bình.
6. CLB Trà Lý Xanh: #98Lê Đại Hành TP Thái Bình.
7. CLB Hải đăng : Phường trần Hưng Đạo TP Thái Bình.
8. CLB Hoa cỏ may :UBND huyện Vũ thư Tỉnh Thái Bình.
9. CLB Triều dương: xã Tiến Đức huyện Hưng Hà Tỉnh Thái Bình
Văn phòng :12/4/10 đường Nguyễn Cảnh Dị, P. 4, Q. Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh
ĐT: 08.39484544 – Email: nhomtuluchcm@yahoo.com hoặc spnplus@gmail.com
Website : hhtp://spnplus.org
Phạm vi hoạt động :Từ Đà Nẵng đến Cà Mau.
Nguyễn Thị Nguyệt: 0909 851 392
2. Nắng mai 2
Trần Bảo Long: 0168 783 7532
3. Vì ngày mới 1
Vũ Hồng Tứ: 0988515744
4. Vì ngày mới 2
Trần Nguyễn Ngọc Quyên: 0908 333 420
5. Vươn lên
Nguyễn Anh Tuấn: 0938 572 694
6. Niềm tin
Trần Thị Phụng: 0909 621 918
7. Nụ cười
Huỳnh Liên Chiểu: 0903 012 231
8. Khát vọng
Nguyễn Quang Trung: 0913 714 688
9. Màu xanh
Trần Nam Toàn: 0989 046 150
10. Hy vọng An Giang
Nguyễn Thị Kiều Thanh: 0988 059 422
11. Hy vọng Long An
Lê Thị Nghiêm: 0968 725 578
12. Bạn và tôi Đồng Nai
Dương Văn Dũng: 0918 055 778
13. Đồng hành Cần Thơ
Dương Thu Trắc: 0939 294 296
14. Bông điên điển An Giang
Đỗ Thị Thùy Mỵ: 0939 300 321
15. Bạn giúp bạn Kiên Giang
Nguyễn Thị Tuyết: 016 996 38962
16. Hy vọng Nha Trang
...


text:
Chơi game thời trang chấm điểm mới nhất
Hướng dẫn giúp bạn chơi game tốt hơn: Chơi game thời trang chấm điểm mới nhất
Thưởng thức nụ hôn đầu tiên với trò game bạn gái đang được nhiều người chơi nhất trên trang Game Thời Trang. Bạn có thể thưởng thức trò game này ngay bằng cách nhấn nút play để chơi ngay.
Thu muc: Thời trang baby, Thời trang bạn gái / Tags: chơi game thời trang cho cô dâu chú rể, chơi game thời trang điểm tóc hàn quốc
Game hay nhiều người chơi:
- Chơi game thời trang công chúa miễn phí
- Chơi game thời trang mùa đông 2014
- Chơi game thời trang mới nhất 2014
- Chơi game thời trang chấm điểm 24h
- Chơi game thời trang công chúa winx
- Chơi game thời trang nữ miễn phí
- Chơi game thời trang nữ hoàng

markdown:
# Chơi game thời trang chấm điểm mới nhất
## Hướng dẫn giúp bạn chơi game tốt hơn: Chơi game thời trang chấm điểm mới nhất
Thưởng thức nụ hôn đầu tiên với trò game bạn gái đang được nhiều người chơi nhất trên trang Game Thời Trang. Bạn có thể thưởng thức trò game này ngay bằng cách nhấn nút play để chơi ngay.
Thu muc:
[Thời trang baby](http://game-thoi-trang.info/thoi-trang-baby/), [Thời trang bạn gái](http://game-thoi-trang.info/thoi-trang-ban-gai/)/ Tags: [chơi game thời trang cho cô dâu chú rể](http://game-thoi-trang.info/tag/choi-game-thoi-trang-cho-co-dau-chu-re/), [chơi game thời trang điểm tóc hàn quốc](http://game-thoi-trang.info/tag/choi-game-thoi-trang-diem-toc-han-quoc/)
## Game hay nhiều người chơi:
[Chơi game thời trang công chúa miễn phí](http://game-thoi-trang.info/choi-game-thoi-trang-cong-chua-mien-phi/) [Chơi game thời trang mùa đông 2014](http://game-thoi-trang.info/choi-game-thoi-trang-mua-dong-2014/) [Chơi game thời trang mới nhất 2014](http://game-thoi-trang.info/choi-game-thoi-trang-moi-nhat-2014/) [Chơi game thời trang chấm điểm 24h](http://game-thoi-trang.info/choi-game-thoi-trang-cham-diem-24h/) [Chơi game thời trang công chúa winx](http://game-thoi-trang.info/choi-game-thoi-trang-cong-chua-winx/) [Chơi game thời trang nữ miễn phí](http://game-thoi-trang.info/choi-game-thoi-trang-nu-mien-phi/) [Chơi game thời trang nữ hoàng](http://game-thoi-trang.info/choi-game-thoi-trang-nu-hoang/)

Server: SUNFW


text:
GenK
HN: Tầng 18, Tòa nhà VTC Online, 18 Tam Trinh, Minh Khai,
Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Điện thoại: 04.39743410, máy lẻ 300. Email: info@genk.vn
VPĐD tại TP.HCM: Tầng 6 Tòa nhà 123
123 Võ Văn Tần, phường 6, quận 3, Tp. HCM
Copyright 2008 – Công ty cổ phần truyền thông Việt Nam VC Corp
Tầng 16, 17, 18, Tòa nhà VTC Online, 18 Tam Trinh, Minh Khai,
Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Trang tin điện tử trên internet: giấy phép số 25/GP-TTĐT
Sở Thông tin & Truyền thông Hà Nội
Liên hệ quảng cáo: Admicro
Hà Nội – Hà Nội – Ms. Lê Thùy Dương:
SĐT: 0936.085.045 - (84 4) 3974 8899. Ext 1909
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email: giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH: Admicro
Ms. Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 11, Tòa nhà CDC, 25-27 Phố Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Server: gek-rp-us


text:
Có rất nhiều cách có thể khiến cơ thể phát triển đầy đủ và tăng cường cho "núi đôi". Hãy tham khảo những cách sau đây nhé!
Nâng ngực khác:
Website đang được xây dựng phiên bản beta.Thông tin trên web chỉ mang tính tham khảo.Chúng tôi không cung cấp thông tin,sản phẩm hay dịch vụ chính thức.

Content-Type: text/html; Charset=UTF-8


text:
Loading…
x
Close
Yes
Mới
Nóng
Hay Nhất
Vote
Trợ giúp
Thêm
Ảnh vui
Clip hài
Truyện cười
Tải lên
Tải lên
Ảnh vui
Clip hài
Truyện cười
Tạo mới
Tạo mới
Iphone chat
Chế ảnh
Chế ảnh meme
Cài đặt tài khoản
Bài đã đăng
Đăng xuất
ĐĂNG NHẬP
Nhạc chế: Huyền thoại Mẹ
By
Bùi Hoàng Hải
,
32976
0
nguồn:
Tự chế
0
0
Next
Huyền thoại Rượu
- Ai trên đời mà chẳng sợ, chẳng sợ mẹ thì sợ ba, hồi còn bé ngán Ma, vô Bách Khoa thì sợ nợ, nhưng mà ta không sợ, nợ nhiều thì (ta) bùng luôn.
- Khi vô trường là phải học, mà đã học là phải thi, Bộ quy chế mới ra, "thi lần ba mà chẳng được", thi lần tư cũng chẳng sợ, đuổi học thì về quê.
- Khi ra trường là bỏ rượu, mà bỏ rượu là tợp bia, mình chỉ uống bia hơi, ai thảnh thơi mà tợp rượu, ta kĩ sư tiền triệu, phải bỏ rượu, tợp bia.
- Bia bao giờ chẳng có bọt, chẳng có bọt chẳng phải bia, và từ rất xưa kia, bia mà ngon là nhờ bọt, không phải chua, không phải ngọt, càng nhiều bọt càng ngon.
- Hôm nay ngồi mà nhớ lại, cuộc tình đầu ngày xưa, tình thì rất đắm say, em lại đi lấy chồng, để mình anh chờ đợi, em làm tội đời anh.
- Đêm chong đèn ngồi nhớ rượu, buộc hai cẳng phải đi, dù vợ có mắng ta, ta phải đi bằng được, ai làm chi cũng mặc, vợ không thể cản ta.
- Vui hay buồn mình cũng nhậu, mà đã nhậu là phải say. Rượu mà uống đếch say, đếch thấy hay của rượu, ai làm chi ta cũng mặc, vì đã nhậu là phải say.
- Đi mua rượu về mới nhậu, vợ cũng nhậu cùng ta, vợ cầm bát ném ta, ta cầm chai đập lại, sau trận chiến tơi bời, vợ gục dưới chân ta.
- Vợ trên đầu, vợ trên cổ, vợ làm khổ đời ta, vợ ngoan ngoãn ta thương, vợ đành hanh ta nện, có gì đâu mà sợ, vợ là vợ của ta.
- Ai trên đời chẳng lấy vợ, vợ là nợ đời ta. Thà rằng cứ như ta, ta thà ly dị vợ, để từng đêm đi nhậu, chẳng sợ vợ rầy la.
- Đêm chong đèn ngồi đếm bạc, tờ năm chục màu xanh, mẹ cầm súng đứng canh, con cầm dao ngồi cạnh, đừa nào vô thì khó chạy, mẹ là mẹ của ta.
- Ba bao giờ mà vằng mẹ thì ăn phở trừ cơm, hoặc là uống bia ôm, hay là vô sàn nhẩy, có gì đâu mà ngại, mẹ là vợ của ba.
bài hát
× 6
Bình Luận
Story of same type
Trường Bên Anh, Trường Bên EmCùng chung sống một đời sinh viên, hai đứa ...
Nhạc chế: Trường Sơn Đông, Trường Sơn Tây
Nếu anh nói anh muốn yêu em Là thật ra anh đâu có thèm... ...
Nhạc chế: Trái tim không ngủ yên
Cụ bà vẫn đẹp saoCụ bà vẫn đẹp sao, cụ ông vẫn đẹp sao, ...
Nhạc chế: Cuộc đời vẫn đẹp sao
Một đàn bà, một đàn ôngKhi ngh về đàn bà, nét mặt ai cũng dững ...
Nhạc chế: Một đời người, một rừng cây
Fanpage trên Facebook
Chế ảnh meme

Server: Apache/2.2.14 (Ubuntu)

Set-Cookie: _cl_vote=4; expires=Thu, 16-Oct-2059 15:29:42 GMT; path=/; domain=hoibi.net


text:
800.000 VNĐ
850.000 VNĐ
650.000 VNĐ
500.000 VNĐ
599.999 VNĐ
70.000 VNĐ
300.000 VNĐ
590.000 VNĐ
80.000 VNĐ
200.000 VNĐ
Đang tải dữ liệu từ Vietcombank.com.vn
Bạn thấy website này thế nào?
Nhập mã
Xem kết quả
100.000 VNĐ
300.000 VNĐ
150.000 VNĐ
150.000 VNĐ
800.000 VNĐ
850.000 VNĐ
650.000 VNĐ
70.000 VNĐ
300.000 VNĐ
590.000 VNĐ
80.000 VNĐ
110.000 VNĐ
500.000 VNĐ
700.000 VNĐ
800.000 VNĐ
850.000 VNĐ
700.000 VNĐ
650.000 VNĐ
3.500.000 VNĐ
500.000 VNĐ
100.000 VNĐ
200.000 VNĐ
200.000 VNĐ
150.000 VNĐ
70.000 VNĐ
70.000 VNĐ
70.000 VNĐ
70.000 VNĐ
Sony Xperia Z1f có doanh số vượt mặt iPhone tại Nhật
Điện thoại iPhone luôn có sức hút lớn trên thị trường toàn cầu, nhưng không phải ở đâu nó cũng dành được ưu thế độc tôn.
Apple sắp tung iPhone màn hình 5,7 inch
Chiếc iPhone sắp tới mà Apple tung ra có kích thước của một chiếc phablet.
Sony Sirius dùng chip Snapdragon 805 sắp ra mắt
Nhiều khả năng Sony sẽ giới thiệu một chiếc điện thoại mới chạy chipset Snapdragon 805 tại triển lãm CES 2014 sắp diễn ra.
2014: Smartphone Android sẽ rẻ không tưởng
2013 được nhiều chuyên gia công nghệ coi là năm "điên rồ" của làng công nghệ, nhất là trong mảng thị trường di động khi hàng loạt giới hạn bị phá vỡ, các tính năng mới đư
Sony Sirius dùng chip Snapdragon 805 sắp ra mắt
Nhiều khả năng Sony sẽ giới thiệu một chiếc điện thoại mới chạy chipset Snapdragon 805 tại triển lãm CES 2014 sắp diễn ra.
Sony Xperia Z1f có doanh số vượt mặt iPhone tại Nhật
Điện thoại iPhone luôn có sức hút lớn trên thị trường toàn cầu, nhưng không phải ở đâu nó cũng dành được ưu thế độc tôn.
Điện thoại iPhone luôn có sức hút lớn trên thị trường toàn cầu, nhưng không phải ở đâu nó cũng dành được ưu thế độc tôn.
Chiếc iPhone sắp tới mà Apple tung ra có kích thước của một chiếc phablet.
Nhiều khả năng Sony sẽ giới thiệu một chiếc điện thoại mới chạy chipset Snapdragon 805 tại triển lãm CES 2014 sắp diễn ra.
Nokia Normandy vừa xuất hiện trở lại với những thông số kỹ thuật và đặc biệt là chạy hệ điều hành Android 4.4.1 KitKat của Google.
Bạn có thể chọn thêm 4 sp

markdown:
### Đăng nhập vào hệ thống
![](http://hungyenmobile.com.vn/themes/default/skin3/images/arrow-lg.png)
### Giỏ hàng mini
[Vào giỏ hàng](http://hungyenmobile.com.vn/san_pham/cart/1/gio_hang.html)
800.000 VNĐ
850.000 VNĐ
650.000 VNĐ
500.000 VNĐ
599.999 VNĐ
70.000 VNĐ
300.000 VNĐ
590.000 VNĐ
80.000 VNĐ
200.000 VNĐ
Đang tải dữ liệu từ Vietcombank.com.vn
Bạn thấy website này thế nào?
Nhập mã
Xem kết quả
100.000 VNĐ
300.000 VNĐ
150.000 VNĐ
150.000 VNĐ
800.000 VNĐ
850.000 VNĐ
650.000 VNĐ
70.000 VNĐ
300.000 VNĐ
590.000 VNĐ
80.000 VNĐ
110.000 VNĐ
500.000 VNĐ
700.000 VNĐ
800.000 VNĐ
850.000 VNĐ
700.000 VNĐ
650.000 VNĐ
3.500.000 VNĐ
500.000 VNĐ
100.000 VNĐ
200.000 VNĐ
200.000 VNĐ
150.000 VNĐ
70.000 VNĐ
70.000 VNĐ
70.000 VNĐ
70.000 VNĐ
[Sony Xperia Z1f có doanh số vượt mặt iPhone tại Nhật](http://hungyenmobile.com.vn/sony-xperia-z1f-co-doanh-so-vuot-mat-iphone-tai-nhat-2.html)
Điện thoại iPhone luôn có sức hút lớn trên thị trường toàn cầu, nhưng không phải ở đâu nó cũng dành được ưu thế độc tôn.
[Apple sắp tung iPhone màn hình 5,7 inch](http://hungyenmobile.com.vn/apple-sap-tung-iphone-man-hinh-57-inch-2.html)
Chiếc iPhone sắp tới mà Apple tung ra có kích thước của một chiếc phablet.
[Sony Sirius dùng chip Snapdragon 805 sắp ra mắt](http://hungyenmobile.com.vn/sony-sirius-dung-chip-snapdragon-805-sap-ra-mat-2.html)
Nhiều khả năng Sony sẽ giới thiệu một chiếc điện thoại mới chạy chipset Snapdragon 805 tại triển lãm CES 2014 sắp diễn ra.
[2014: Smartphone Android sẽ rẻ không tưởng](http://hungyenmobile.com.vn/2014-smartphone-android-se-re-khong-tuong-2.html)
2013 được nhiều chuyên gia công nghệ coi là năm "điên rồ" của làng công nghệ, nhất là trong mảng thị trường di động khi hàng loạt giới hạn bị phá vỡ, các tính năng mới đư
[Sony Sirius dùng chip Snapdragon 805 sắp ra mắt](http://hungyenmobile.com.vn/sony-sirius-dung-chip-snapdragon-805-sap-ra-mat-2.html)
Nhiều khả năng Sony sẽ giới thiệu một chiếc điện thoại mới chạy chipset Snapdragon 805 tại triển lãm CES 2014 sắp diễn ra.
[Sony Xperia Z1f có doanh số vượt mặt iPhone tại Nhật](http://hungyenmobile.com.vn/sony-xperia-z1f-co-doanh-so-vuot-mat-iphone-tai-nhat-2.html)
Điện thoại iPhone luôn có sức hút lớn trên thị trường toàn cầu, nhưng không phải ở đâu nó cũng dành được ưu thế độc tôn.
Điện thoại iPhone luôn có sức hút lớn trên thị trường toàn cầu, nhưng không phải ở đâu nó cũng dành được ưu thế độc tôn.
Chiếc iPhone sắp tới mà Apple tung ra có kích thước của một chiếc phablet.
Nhiều khả năng Sony sẽ giới thiệu một chiếc điện thoại mới chạy chipset Snapdragon 805 tại triển lãm CES 2014 sắp diễn ra.
Nokia Normandy vừa xuất hiện trở lại với những thông số kỹ thuật và đặc biệt là chạy hệ điều hành Android 4.4.1 KitKat của Google.
Bạn có thể chọn thêm 4 sp

Server: bncserver

Cache-Control: private, no-cache, no-store, proxy-revalidate, no-transform


text:
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Nhớ mật khẩu!
Bản quyền © 2014 thuộc về Phòng Công Nghệ Thông Tin - Công ty Cổ phần Dược Hậu Giang

Server: Apache/2.2.23 (CentOS)

Set-Cookie: dhgpharma_tpl=dhgpharma; expires=Fri, 13-Nov-2015 19:32:25 GMT; path=/

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


text:
07:30 AM 22/08/11
Đăng ký nhận thông tin học bổng du học qua email tại ô bên dưới.
Kênh Tuyển Sinh
Thông tin học bổng cập nhật liên tục hằng ngày:
Tin liên quan về du học các nước:
Học bổng Dr.Goh Keng Swee (DR GKS) 2015
Đại sứ quán Singapore tại Việt Nam thông báo chương trình học bổng Dr. Goh Keng Swee (DR GKS) cho công dân Việt Nam đi học đại học tại Singapore năm 2015.
Kenhtuyensinh.vn is completely powered by the Kenh Cong Ltd.,
Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Quảng Cáo Trực Tuyến Kênh Cộng
Tel: (08) 22 486 453 - Email: info@kenhtuyensinh.vn
Chịu trách nhiệm xuất bản: Ngô Duy Khánh
Địa chỉ: Mỹ Thịnh Building, Lầu 6, 137 Lê Quang Định, Phường 14, Q. Bình Thạnh, Tp. HCM
Giấy phép TRANG TIN ĐIỆN TỬ số: 72/ GP-STTTT do Sở Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 15/09/2011
Giấy phép MẠNG XÃ HỘI số: 130/GXN-TTĐT do Cục quản lý phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 18/10/2012
All content Copyright © 2008-2015 Kenh Cong, Online Advertising

markdown:
|
|
|
|
|
|
07:30 AM 22/08/11
Đăng ký nhận thông tin học bổng du học qua email tại ô bên dưới.
Kênh Tuyển Sinh
Thông tin học bổng cập nhật liên tục hằng ngày:
Tin liên quan về du học các nước:
|
|
Các chương trình đào tạo kỹ năng cho sinh viên sắp ra trường và người mới đi làm: Học trực tuyến 100% cùng giảng viên là các doanh nhân, học là áp dụng được ngay, Tham khảo tại đây:
Các khoá học đang ![]()
Kỹ năng phỏng vấn xin việc [
Học bổng Dr.Goh Keng Swee (DR GKS) 2015 ](http://kenhtuyensinh.vn/hoc-bong-drgoh-keng-swee-dr-gks-2015)
Đại sứ quán Singapore tại Việt Nam thông báo chương trình học bổng Dr. Goh Keng Swee (DR GKS) cho công dân Việt Nam đi học đại học tại Singapore năm 2015.
Kenhtuyensinh.vn is completely powered by the Kenh Cong Ltd.,
Cơ quan chủ quản: Công ty TNHH Quảng Cáo Trực Tuyến Kênh Cộng
Tel: (08) 22 486 453 - Email: info@kenhtuyensinh.vn
Chịu trách nhiệm xuất bản: Ngô Duy Khánh
Địa chỉ: Mỹ Thịnh Building, Lầu 6, 137 Lê Quang Định, Phường 14, Q. Bình Thạnh, Tp. HCM
Giấy phép TRANG TIN ĐIỆN TỬ số: 72/ GP-STTTT do Sở Thông Tin và Truyền Thông cấp ngày 15/09/2011
Giấy phép MẠNG XÃ HỘI số: 130/GXN-TTĐT do Cục quản lý phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử cấp ngày 18/10/2012
All content Copyright © 2008-2015 Kenh Cong, Online Advertising


text:
Phố Xa-
Tam Ca Áo Trắng
Sáng tác: Đang cập nhật | Album: Chào| Lượt nghe:
Lời bài hát Phố Xa
Rap 1:
Anh đi bên em lặng lẽ trong cơn mưa, đườg dài đằng đẵng với những hạt mưa ướt đầy trên vai áo. Con phố thật xa, nỗi nhớ thật xa. Mối tình đầu tiên đầy ắp những tiếng cười sao anh mãi nhớ. Cơn mưa trong tôi rơi mãi ko thôi, có khi buồn vui có khi kéo dài lòng càng tiếc nuối bởi vì anh biết trong tim anh tình iu luôn còn đó. Những cơn mưa wa sẽ làm anh mơ luôn có em. êm đềm...)
Mưa về trên khúc hát, lắng u buồn đợi bóng hình ai, như tìm về thoáng hươg xa, con đường giờ là kỉ niệm, giọt sươg lặng lẽ bên em, đọng trên đôi mắt vô tư, để buồn cho con phố nhỏ, để 1 người đến vấn vương!
Rap 2:
Em vẫn biết anh iu em và iu em nhìu lắm nhưng hãy wên đi bởi 1 tình iu giờ đã wá muộn màng, con phố mưa giăng, chỉ em thầm lặng. Giọt mưa rơi mãi sao ko xóa nhoà những kí ức ngày xưa?cuộc tình hồn nhiên, nụ hôn đầu tiên thành mưa bong bóng trôi thật xa sao em cứ đi tìm? hãy giữ lấy cuộc tình này vào sâu trong kỉ niệm đã khiến em mơ và em vẫn nhớ những ngày mình đã iu nhau.)
Đi bên em chiều trên lối vắng, phố xa phố xa ngỡ như thật gần. Đôi vai em gầy trong chiếc lá, giờ là đợi chờ nhớ mong mùa xuân. Trên tay em nụ hoa vần nở, phố xa phố xa ngỡ như thật gần. Câu iu thươg chìm trong nỗi nhớ, mơ về 1 ngày có mưa êm đềm.
(Rap 1)
Mưa về trên khúc hát lắng u buồn đợi bóng hình ai?như tìm về giấc mơ xa, mây mờ giờ là kỉ niệm. Mùa thu lặng lẽ trôi đi, mùa đông lạc giữa tình iu, xuân về như có nắng hạ, bốn mùa mưa vẫn đợi anh!
Bài hát Pho Xa do nhạc sĩ Đang cập nhật sáng tác, trình bày bởi ca sĩ Tam Ca Ao Trang thuộc thể loại The loai khac
Bạn có thể cài đặt nhạc chờ (mạng mobifone, vinaphone, viettel), tải nhạc chuông, set nhạc nền Zing Me ca khúc Pho Xa - Tam Ca Ao Trang ngay trên Zing Mp3. Nâng cấp tài khoản lên Zing VIP để tải nhạc chất lượng cao, lossless.
Bình luận
Chỉ chấp nhận bình luận bằng tiếng Việt có dấu, những bình luận sai qui định sẽ bị xóa.
Bình luận Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. 0 ký tự

markdown:
# Phố Xa-
[Tam Ca Áo Trắng](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Tam+Ca+%C3%81o+Tr%E1%BA%AFng)
Sáng tác: Đang cập nhật
| Album:
[Chào](/tim-kiem/playlist.html?q=Ch%C3%A0o)| Lượt nghe:
**Lời bài hát Phố Xa**
Rap 1:
Anh đi bên em lặng lẽ trong cơn mưa, đườg dài đằng đẵng với những hạt mưa ướt đầy trên vai áo. Con phố thật xa, nỗi nhớ thật xa. Mối tình đầu tiên đầy ắp những tiếng cười sao anh mãi nhớ. Cơn mưa trong tôi rơi mãi ko thôi, có khi buồn vui có khi kéo dài lòng càng tiếc nuối bởi vì anh biết trong tim anh tình iu luôn còn đó. Những cơn mưa wa sẽ làm anh mơ luôn có em. êm đềm...)
Mưa về trên khúc hát, lắng u buồn đợi bóng hình ai, như tìm về thoáng hươg xa, con đường giờ là kỉ niệm, giọt sươg lặng lẽ bên em, đọng trên đôi mắt vô tư, để buồn cho con phố nhỏ, để 1 người đến vấn vương!
Rap 2:
Em vẫn biết anh iu em và iu em nhìu lắm nhưng hãy wên đi bởi 1 tình iu giờ đã wá muộn màng, con phố mưa giăng, chỉ em thầm lặng. Giọt mưa rơi mãi sao ko xóa nhoà những kí ức ngày xưa?cuộc tình hồn nhiên, nụ hôn đầu tiên thành mưa bong bóng trôi thật xa sao em cứ đi tìm? hãy giữ lấy cuộc tình này vào sâu trong kỉ niệm đã khiến em mơ và em vẫn nhớ những ngày mình đã iu nhau.)
Đi bên em chiều trên lối vắng, phố xa phố xa ngỡ như thật gần. Đôi vai em gầy trong chiếc lá, giờ là đợi chờ nhớ mong mùa xuân. Trên tay em nụ hoa vần nở, phố xa phố xa ngỡ như thật gần. Câu iu thươg chìm trong nỗi nhớ, mơ về 1 ngày có mưa êm đềm.
(Rap 1)
Mưa về trên khúc hát lắng u buồn đợi bóng hình ai?như tìm về giấc mơ xa, mây mờ giờ là kỉ niệm. Mùa thu lặng lẽ trôi đi, mùa đông lạc giữa tình iu, xuân về như có nắng hạ, bốn mùa mưa vẫn đợi anh!
Bài hát
[Pho Xa](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Pho+Xa) do nhạc sĩ [Đang cập nhật](/tim-kiem/bai-hat.html?q=%C4%90ang+c%E1%BA%ADp+nh%E1%BA%ADt&t=composer) sáng tác, trình bày bởi ca sĩ [Tam Ca Ao Trang](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Tam+Ca+Ao+Trang&t=artist) thuộc thể loại [The loai khac]
Bạn có thể cài đặt nhạc chờ (mạng mobifone, vinaphone, viettel), tải nhạc chuông, set nhạc nền Zing Me ca khúc
[Pho Xa](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Pho+Xa) - [Tam Ca Ao Trang](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Tam+Ca+Ao+Trang&t=artist) ngay trên Zing Mp3. Nâng cấp tài khoản lên Zing VIP để tải nhạc chất lượng cao, lossless.
[Xem toàn bộ]Cảm ơn bạn đã đóng góp lời bài hát cho ca khúc này!
Bình luận
Chỉ chấp nhận bình luận bằng tiếng Việt có dấu, những bình luận sai
[qui định](http://mp3.zing.vn/huong-dan/Cong-dong/25.html) sẽ bị xóa.
Bình luận Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. 0 ký tự

X-Cache: MISS from Cache-MP3-150


text:
Thần Thoại - Sáo trúc-
Đang cập nhật
Sáng tác: Đang cập nhật | Thể loại: Nhạc Không Lời| Lượt nghe:
Lời bài hát Thần Thoại - Sáo trúc
Người khuất xa đường về sao thênh thang quá.
Người gần bước chân vẫn như còn xa.
Dù lòng nhớ thương người,vẫn luôn âm thầm.
Mà nói không nên lời
Ngày tháng qua, tình trong anh chôn giấu.
Dù rằng chúng ta vẫn hay gặp nhau.
Lòng hoài ngóng trông được nghe tiếng em cười.
Mà cứ như vô tình
Người ơi em có biết anh đang chờ lời yêu em giấu kín
Mà sao anh vẫn thấy em âm thầm,mình anh với tương tư.
Giờ ta đây đã đến bên nhau rồi,mà sao em chẳng nói.
Thời gian trôi anh vẫn luôn mong chờ mình sẽ mãi bên nhau
Này người yêu hỡi anh mong chờ...Sẽ không bao giờ cách xa
Bài hát Than Thoai - Sao truc do nhạc sĩ Đang cập nhật sáng tác, trình bày bởi ca sĩ Dang cap nhat thuộc thể loại Nhac Khong Loi
Bạn có thể cài đặt nhạc chờ (mạng mobifone, vinaphone, viettel), tải nhạc chuông, set nhạc nền Zing Me ca khúc Than Thoai - Sao truc - Dang cap nhat ngay trên Zing Mp3. Nâng cấp tài khoản lên Zing VIP để tải nhạc chất lượng cao, lossless.
Bình luận
Chỉ chấp nhận bình luận bằng tiếng Việt có dấu, những bình luận sai qui định sẽ bị xóa.
Bình luận Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. 0 ký tự

markdown:
# Thần Thoại - Sáo trúc-
[Đang cập nhật](/tim-kiem/bai-hat.html?q=%C4%90ang+c%E1%BA%ADp+nh%E1%BA%ADt)
Sáng tác: Đang cập nhật
| Thể loại:
[Nhạc Không Lời](/the-loai-bai-hat/Nhac-Khong-Loi/IWZ9Z090.html)| Lượt nghe:
**Lời bài hát Thần Thoại - Sáo trúc**
Người khuất xa đường về sao thênh thang quá.
Người gần bước chân vẫn như còn xa.
Dù lòng nhớ thương người,vẫn luôn âm thầm.
Mà nói không nên lời
Ngày tháng qua, tình trong anh chôn giấu.
Dù rằng chúng ta vẫn hay gặp nhau.
Lòng hoài ngóng trông được nghe tiếng em cười.
Mà cứ như vô tình
Người ơi em có biết anh đang chờ lời yêu em giấu kín
Mà sao anh vẫn thấy em âm thầm,mình anh với tương tư.
Giờ ta đây đã đến bên nhau rồi,mà sao em chẳng nói.
Thời gian trôi anh vẫn luôn mong chờ mình sẽ mãi bên nhau
Này người yêu hỡi anh mong chờ...Sẽ không bao giờ cách xa
Bài hát
[Than Thoai - Sao truc](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Than+Thoai+-+Sao+truc) do nhạc sĩ [Đang cập nhật](/tim-kiem/bai-hat.html?q=%C4%90ang+c%E1%BA%ADp+nh%E1%BA%ADt&t=composer) sáng tác, trình bày bởi ca sĩ [Dang cap nhat](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Dang+cap+nhat&t=artist) thuộc thể loại [Nhac Khong Loi](/the-loai-bai-hat/Nhac-Khong-Loi/IWZ9Z090.html)
Bạn có thể cài đặt nhạc chờ (mạng mobifone, vinaphone, viettel), tải nhạc chuông, set nhạc nền Zing Me ca khúc
[Than Thoai - Sao truc](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Than+Thoai+-+Sao+truc) - [Dang cap nhat](/tim-kiem/bai-hat.html?q=Dang+cap+nhat&t=artist) ngay trên Zing Mp3. Nâng cấp tài khoản lên Zing VIP để tải nhạc chất lượng cao, lossless.
[Xem toàn bộ]Đóng góp lời bài hát chính xác hơn [tại đây].
Bình luận
Chỉ chấp nhận bình luận bằng tiếng Việt có dấu, những bình luận sai
[qui định](http://mp3.zing.vn/huong-dan/Cong-dong/25.html) sẽ bị xóa.
Bình luận Nhấn Shift + Enter để xuống dòng. Bình luận phải dài hơn 50 ký tự. 0 ký tự

X-Cache: MISS from Cache-MP3-13


text:
Hương Thủy
Tên thật: Nguyễn Thị Hương Thủy
Ngày sinh: 1972 - Quốc gia: Việt Nam
Công ty đại diện: Ca sĩ Tự Do
Hương Thủy - cựu ca sĩ của nhóm Phù Sa (hiện đang sống tại Mỹ) vừa phát
hành album "Thương thầm". CD gồm 11 ca khúc như Em về miệt thứ, Ngẫu
hứng ru con, Mẹ vẫn đợi con, Bóng dáng mẹ hiền, Ra giêng anh cưới em,
Cưới em, Thương thầm, Hoài cổ, Về quê ngoại... Trong album "Thương Thầm", ngoài dân ca Hương Thủy còn hát
vọng cổ và tân cổ. Không biết Hương Thủy có đang... thương thầm nhớ
trộm ai không, nhưng với CD này, giọng hát Hương Thủy dường như đằm
thắm hơn trước. Đây là CD thứ 2 của ca sĩ Hương Thủy kể từ ngày gia
nhập làng giải trí hải ngoại (album đầu tiên có tên "Thương nhớ cậu
Hai"). Hương Thủy quê ở Vĩnh
Long. Hương Thủy từng theo học khoa cải lương Trường Nghệ thuật Sân
khấu 2, TP. Sài Gòn. Cô đã đoạt giải Bông lúa vàng (năm 1995). Trước
kia ca sĩ Hương Thủy là thành viên của nhóm Phù Sa (Việt Nam). Nhóm hát
nhạc dân ca Phù Sa thành lập năm 1997 gồm Hương Thủy, Quỳnh Hoa và Ngọc
Loan đã có chút tên tuổi thì Hương Thủy lại đi Mỹ.
Chiếc Xuồng
Trình bày: Hương Thủy ft. Quang Lê | Việt Nam | 320 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 2:12 chiều 22/02/2011 | Lượt nghe: 144.714
Nhà Anh Nhà Em
Trình bày: Hương Thủy ft. Quang Lê | Việt Nam | 320 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 11:50 trưa 30/05/2013 | Lượt nghe: 132.188

markdown:
[](/nghe-si/Huong-Thuy)
![ Hương Thủy](http://image.mp3.zdn.vn/thumb/165_165/avatars/6/8/68d5535b971d558f594f10a5affd0a71_1285816493.jpg)
[Hương Thủy](/nghe-si/Huong-Thuy)
# Hương Thủy
Tên thật: Nguyễn Thị Hương Thủy
Ngày sinh: 1972 - Quốc gia: Việt Nam
Công ty đại diện: Ca sĩ Tự Do
**Hương Thủy** - cựu ca sĩ của nhóm Phù Sa (hiện đang sống tại Mỹ) vừa phát
hành album "Thương thầm". CD gồm 11 ca khúc như Em về miệt thứ, Ngẫu
hứng ru con, Mẹ vẫn đợi con, Bóng dáng mẹ hiền, Ra giêng anh cưới em,
Cưới em, Thương thầm, Hoài cổ, Về quê ngoại... Trong album "Thương Thầm", ngoài dân ca
**Hương Thủy** còn hát
vọng cổ và tân cổ. Không biết
**Hương Thủy** có đang... thương thầm nhớ
trộm ai không, nhưng với CD này, giọng hát
**Hương Thủy** dường như đằm
thắm hơn trước. Đây là CD thứ 2 của ca sĩ
**Hương Thủy** kể từ ngày gia
nhập làng giải trí hải ngoại (album đầu tiên có tên "Thương nhớ cậu
Hai").
**Hương Thủy** quê ở Vĩnh
Long.
**Hương Thủy** từng theo học khoa cải lương Trường Nghệ thuật Sân
khấu 2, TP. Sài Gòn. Cô đã đoạt giải Bông lúa vàng (năm 1995). Trước
kia ca sĩ
**Hương Thủy** là thành viên của nhóm Phù Sa (Việt Nam). Nhóm hát
nhạc dân ca Phù Sa thành lập năm 1997 gồm
**Hương Thủy**, Quỳnh Hoa và Ngọc
Loan đã có chút tên tuổi thì
**Hương Thủy** lại đi Mỹ. **2**bài hát của ca sĩ **Hương Thủy ft. Quang Lê**
###
[Chiếc Xuồng](/bai-hat/Chiec-Xuong-Huong-Thuy-Quang-Le/ZWZAEWIU.html)
Trình bày:
[Hương Thủy ft. Quang Lê](/tim-kiem/bai-hat.html?q=H%C6%B0%C6%A1ng+Th%E1%BB%A7y++ft.++Quang+L%C3%AA&t=artist) | [Việt Nam](/the-loai-bai-hat/Viet-Nam/IWZ9Z08I.html) | 320 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 2:12 chiều 22/02/2011 | Lượt nghe: 144.714
###
[Nhà Anh Nhà Em](/bai-hat/Nha-Anh-Nha-Em-Huong-Thuy-Quang-Le/ZW669D67.html)
Trình bày:
[Hương Thủy ft. Quang Lê](/tim-kiem/bai-hat.html?q=H%C6%B0%C6%A1ng+Th%E1%BB%A7y++ft.++Quang+L%C3%AA&t=artist) | [Việt Nam](/the-loai-bai-hat/Viet-Nam/IWZ9Z08I.html) | 320 kb/s
Đăng bởi: | Ngày đăng: 11:50 trưa 30/05/2013 | Lượt nghe: 132.188


text:
- Giá bánTình trạngHộp sốNơi bán
Renault Koleos 2010 2010
Bán xe Renault Koleos phiên bản 2011 màu cát vàng vì cần tiền Bán xe Koleos phiên bản đầu màu cát vàng hay vàng cát hay be khoáng Cấu hình...850(Tr)Xe cũ
Trong nướcTự động
BạcHà Nội
0943906283
Renault Fluence 2011
Bán xe Renault Fluence 2011 còn rất mới Em bán xe Renault Fluence 2.0 mầu bạc đăng ký 12/2011 mới chạy hơn 2 vạn km còn rất mới, đẹp...760(Tr)Xe cũ
Trong nướcTự động
BạcHà Nội
0979688168
Renault Koleos 2012
Em cần bán xe với thông tin sau: Có con xe của công ty cần cho ra đi theo tiếng gọi của kim tiền, bác nào có hứng thú với dòng xe Pháp...1.250(Tr)Xe cũ
Nhập khẩuTự động
CamHồ Chí Minh
0938232009

markdown:
- Giá bánTình trạngHộp sốNơi bán
[Renault Koleos 2010 2010](/oto/renault/koleos/renault-koleos-2010-2010-17741.html)
Bán xe Renault Koleos phiên bản 2011 màu cát vàng vì cần tiền Bán xe Koleos phiên bản đầu màu cát vàng hay vàng cát hay be khoáng Cấu hình...850(Tr)Xe cũ
Trong nướcTự động
BạcHà Nội
0943906283
[Renault Fluence 2011](/oto/renault/fluence/renault-fluence-2011-17147.html)
Bán xe Renault Fluence 2011 còn rất mới Em bán xe Renault Fluence 2.0 mầu bạc đăng ký 12/2011 mới chạy hơn 2 vạn km còn rất mới, đẹp...760(Tr)Xe cũ
Trong nướcTự động
BạcHà Nội
0979688168
[Renault Koleos 2012](/oto/renault/koleos/renault-koleos-2012-5600.html)
Em cần bán xe với thông tin sau: Có con xe của công ty cần cho ra đi theo tiếng gọi của kim tiền, bác nào có hứng thú với dòng xe Pháp...1.250(Tr)Xe cũ
Nhập khẩuTự động
CamHồ Chí Minh
0938232009

Set-Cookie: mbotoview_dev=1; expires=Tue, 23-Dec-2014 19:30:31 GMT; path=/

Server: LiteSpeed