text:
128 Hàng Trống - phường Hàng Trống - quận Hoàn Kiếm - TP Hà Nội
Contact@adongcompany.vn
Khuyến mại đặc biệt

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Connection: close

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Escuintla
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Escuintla là một đô thị thuộc bang Chiapas, Mexico. Năm 2005, dân số của đô thị này là 27364 người.[1]
Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ “Municipalities of Mexico”. Truy cập ngày 11 tháng 8 năm 2012.
Escuintla là một đô thị thuộc bang Chiapas, Mexico. Năm 2005, dân số của đô thị này là 27364 người.[1]

markdown:
# Escuintla
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
|Escuintla|
|—
|![ EsquintlaGuatemala.jpg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b2/EsquintlaGuatemala.jpg/250px-EsquintlaGuatemala.jpg)
![ EsquintlaGuatemala.jpg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b2/EsquintlaGuatemala.jpg/250px-EsquintlaGuatemala.jpg)
![ ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fc/Flag_of_Mexico.svg/23px-Flag_of_Mexico.svg.png)
[Mexico](/wiki/M%C3%A9xico) [Bang](/wiki/Ph%C3%A2n_c%E1%BA%A5p_h%C3%A0nh_ch%C3%ADnh_Mexico) [Chiapas](/wiki/Chiapas) [Escuintla](/w/index.php?title=Escuintla,_Chiapas&action=edit&redlink=1) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [CST](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D_mi%E1%BB%81n_Trung_(B%E1%BA%AFc_M%E1%BB%B9))( [UTC-6](/wiki/UTC-6)) [DST](/wiki/Quy_%C6%B0%E1%BB%9Bc_gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8)) [CDT](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D_mi%E1%BB%81n_Trung_(B%E1%BA%AFc_M%E1%BB%B9))( [UTC-5](/wiki/UTC-5)) **Escuintla** là một [đô thị](/w/index.php?title=%C4%90%C3%B4_th%E1%BB%8B_c%E1%BB%A7a_Mexico&action=edit&redlink=1) thuộc bang [Chiapas](/wiki/Chiapas), [Mexico](/wiki/M%C3%A9xico). Năm 2005, dân số của đô thị này là 27364 người. [[1]](#cite_note-1)
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Escuintla&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Escuintla&action=edit§ion=1)] [^](#cite_ref-1) [“Municipalities of Mexico”](http://www.statoids.com/ymx.html). Truy cập ngày 11 tháng 8 năm 2012.

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.02:-77.54:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

Content-Language: vi

X-UA-Compatible: IE=Edge

X-Cache: cp1055 miss, cp1067 miss

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Accept-Ranges: bytes


text:
Game cờ tướng phiên bản điện thoại
Tải game cờ tướng online dành cho điện thoại bạn sẽ có cơ hội được gặp gỡ những cao thủ, học hỏi được phong cách chơi cờ cũng như những thế cờ hay của họ. Cờ tướng là loại trò chơi hay môn thể thao trí óc mang tính chất game chiến thuật đối kháng hình tượng, đã được xuất hiện từ rất lâu và được nhiều thế hệ yêu thích. Trong phiên bản mới nhất lần này không chỉ có game cờ tướng mà còn có rất nhiều các thể loại như: cờ vua, cờ vay, giải cờ thế, cờ chém…. Mau mau tải game cờ trướng về điện thoại ngay nào!
Tải game cờ tướng online
- Hộ trợ trên điện thoại Android, IOS
- Dung lượng 45Mb
- Yêu cầu: Smart phone
- Danh mục: Game online hay
Tải game cờ tướng online cho Android:
Tải game cờ tướng online cho iPhone:
Nhanh tay tải game cờ tướng ngay hôm nay để nhận được tặng 50.000 xu trong tài khoản game.
Game cờ tướng online bản mới nhất
- Thể loại game chí tuệ, chiến lược
- Game 2D online
- Nhà phát hành: Tải game Android miễn phí
- Có 2 chế độ chơi: đánh cờ với máy hoặc đánh cờ online
- Tự động tìm rồi kết nối người chơi với nhau
- Tính năng đặt cược xu trong mỗi ván chơi
- Nói chuyện online trong bàn cờ
- Cập nhật ảnh đại diện nhân vật
Nhà sản xuất có ý đồ thiết kế đồ họa trong cờ tướng online phiên bản cho điện thoại khá đơn giản, không màu mè, không sinh động nhằm tăng tốc độ tải game cờ tướng một cánh nhanh chóng. Thay vào đó là độ sắc nét trong hình ảnh và phong thái cổ điển hấp dẫn của bàn cờ và từng quân cờ.
Chế độ chơi online giúp bạn tìm kiếm đối thủ một cách dễ dàng, cơ hội gặp nhiều cao thủ, học được thêm nhiều nước đi cờ hiểm hóc. Thêm vào đó trong phiên bản mới nhất này có thêm chức năng cá cược xu trong mỗi ván chơi nhằm tăng phần gay cấn.
>>> Game Android hay
>>> Tải game người nhện

markdown:
## Game cờ tướng phiên bản điện thoại
* dành cho điện thoại bạn sẽ có cơ hội được gặp gỡ những cao thủ, học hỏi được phong cách chơi cờ cũng như những thế cờ hay của họ. Tải game cờ tướng online* *là loại trò chơi hay môn thể thao trí óc mang tính chất* **Cờ tướng** [game chiến thuật](http://taigameandroidmienphi.mobi/tai-game-chien-thuat)đối kháng hình tượng, đã được xuất hiện từ rất lâu và được nhiều thế hệ yêu thích. Trong phiên bản mới nhất lần này không chỉ có game cờ tướng mà còn có rất nhiều các thể loại như: cờ vua, cờ vay, giải cờ thế, cờ chém…. Mau mau *về điện thoại ngay nào!* **tải game cờ trướng**
## Tải game cờ tướng online
- Hộ trợ trên điện thoại Android, IOS
- Dung lượng 45Mb
- Yêu cầu: Smart phone
- Danh mục:
[Game online hay](http://taigameandroidmienphi.mobi/game-online-hay/) **Tải game cờ tướng online cho Android:** **Tải game cờ tướng online cho iPhone:**
Nhanh tay
* ngay hôm nay để nhận được tặng 50.000 xu trong tài khoản game. tải game cờ tướng*
## Game cờ tướng online bản mới nhất
- Thể loại game chí tuệ, chiến lược
- Game 2D online
- Nhà phát hành:
[Tải game Android miễn phí](http://taigameandroidmienphi.mobi)
- Có 2 chế độ chơi: đánh cờ với máy hoặc
**đánh cờ online**
- Tự động tìm rồi kết nối người chơi với nhau
- Tính năng đặt cược xu trong mỗi ván chơi
- Nói chuyện online trong bàn cờ
- Cập nhật ảnh đại diện nhân vật
Nhà sản xuất có ý đồ thiết kế đồ họa trong cờ tướng online phiên bản cho điện thoại khá đơn giản, không màu mè, không sinh động nhằm tăng tốc độ
* một cánh nhanh chóng. Thay vào đó là độ sắc nét trong hình ảnh và phong thái cổ điển hấp dẫn của bàn cờ và từng quân cờ. tải game cờ tướng*
Chế độ chơi online giúp bạn tìm kiếm đối thủ một cách dễ dàng, cơ hội gặp nhiều cao thủ, học được thêm nhiều nước đi cờ hiểm hóc. Thêm vào đó trong phiên bản mới nhất này có thêm chức năng cá cược xu trong mỗi ván chơi nhằm tăng phần gay cấn.
>>>
[Game Android hay](http://taigameandroidmienphi.mobi/game-android-hay/)
>>>
[Tải game người nhện](http://taigameandroidmienphi.mobi/tai-game-nguoi-nhen-cho-android/)

WARC-Truncated: length

X-Cache: HIT from Backend

Server: nginx

X-Frame-Options: DENY

Vary: Accept-Encoding


text:
LÀM SAO THAM GIA CÁC HOẠT ĐỘNG CỦA IZI
Các hoạt động của IZI hướng tới nói tiếng Anh vui hơn, dễ hơn và hiệu quả hơn
Chương trình hoạt động
iziTalk - Vui nói tiếng Anh
Vui nói tiếng Anh và thuyết trình trước công chúng
iziShare - Cùng chia sẻ tiếng Anh
Chia sẻ bài học và kỹ năng nói tiếng Anh
Special Event
Tưng bừng cùng tiếng Anh
Outdoor Event
Vui dã ngoại nói tiếng Anh
Khác ...
Tiếng Anh và hơn thế nữa ....
Mọi người đã tham gia và cảm nhận, còn bạn?
Tin tức mới
IZI Capola Mekong Escape tại Cần Thơ
Chương trình Tiếng Anh dã ngoại đặc biệt tại Cần Thơ (23-24/04/2016)Xem chi tiết
[iziTraining] Tiếng Anh trong phỏng vấn xin việc
Kỹ năng Tiếng Anh trong phỏng vấn xin việc tại IZI Sài GònXem chi tiết
Nhà tài trợ Coca-cola đồng hành cùng IZI Sài Gòn
Kể từ tháng 03/2016, nhà tài trợ Coca-cola sẽ đồng hành cùng IZI Sài Gòn.Xem chi tiết
Tuyển thành viên 2016
Tuyển thành viên trên toàn IZI Việt Nam tháng 03/2016Xem chi tiết
Sự kiện tiếng Anh đặc biệt tại Hà Nội
Chương trình tiếng Anh đặc biệt tại Hà Nội ngày 24/10/2015Xem chi tiết
Chương trình Tiếng Anh đặc biệt tháng 09/2015
Chương trình Tiếng Anh đặc biệt tháng 09/2015 tại Nha Trang và Đà NẵngXem chi tiết
THÔNG TIN
Video giới thiệu về IZI
ĐH Quốc Gia Tp.HCM làm phóng sự về IZI
Kết nối facebook
Bản đồ địa điểm hoạt động. Xem chi tiết tại đây

markdown:
LÀM SAO THAM GIA CÁC HOẠT ĐỘNG CỦA IZI
Các hoạt động của IZI hướng tới nói tiếng Anh vui hơn, dễ hơn và hiệu quả hơn
Chương trình hoạt động
[iziTalk - Vui nói tiếng Anh](tin-tuc/55/izitalk-vui-noi-tieng-anh.html)
Vui nói tiếng Anh và thuyết trình trước công chúng
[iziShare - Cùng chia sẻ tiếng Anh](tin-tuc/54/izishare-cung-chia-se-tieng-anh.html)
Chia sẻ bài học và kỹ năng nói tiếng Anh
[Special Event](tin-tuc/53/special-event.html)
Tưng bừng cùng tiếng Anh
[Outdoor Event](tin-tuc/52/outdoor-event.html)
Vui dã ngoại nói tiếng Anh
[Khác ...](tin-tuc/51/khac-.html)
Tiếng Anh và hơn thế nữa ....
Mọi người đã tham gia và cảm nhận, còn bạn?
Tin tức mới
[IZI Capola Mekong Escape tại Cần Thơ ](tin-tuc/izi-capola-mekong-escape-tai-can-tho-119.html)
Chương trình Tiếng Anh dã ngoại đặc biệt tại Cần Thơ (23-24/04/2016)
[Xem chi tiết](tin-tuc/izi-capola-mekong-escape-tai-can-tho-119.html)
[[iziTraining] Tiếng Anh trong phỏng vấn xin việc ](tin-tuc/izitraining-tieng-anh-trong-phong-van-xin-viec-118.html)
Kỹ năng Tiếng Anh trong phỏng vấn xin việc tại IZI Sài Gòn
[Xem chi tiết](tin-tuc/izitraining-tieng-anh-trong-phong-van-xin-viec-118.html)
[Nhà tài trợ Coca-cola đồng hành cùng IZI Sài Gòn](tin-tuc/nha-tai-tro-cocacola-dong-hanh-cung-izi-sai-gon-114.html)
Kể từ tháng 03/2016, nhà tài trợ Coca-cola sẽ đồng hành cùng IZI Sài Gòn.
[Xem chi tiết](tin-tuc/nha-tai-tro-cocacola-dong-hanh-cung-izi-sai-gon-114.html)
[Tuyển thành viên 2016](tin-tuc/tuyen-thanh-vien-2016-113.html)
Tuyển thành viên trên toàn IZI Việt Nam tháng 03/2016
[Xem chi tiết](tin-tuc/tuyen-thanh-vien-2016-113.html)
[Sự kiện tiếng Anh đặc biệt tại Hà Nội ](tin-tuc/su-kien-tieng-anh-dac-biet-tai-ha-noi-103.html)
Chương trình tiếng Anh đặc biệt tại Hà Nội ngày 24/10/2015
[Xem chi tiết](tin-tuc/su-kien-tieng-anh-dac-biet-tai-ha-noi-103.html)
[Chương trình Tiếng Anh đặc biệt tháng 09/2015](tin-tuc/chuong-trinh-tieng-anh-dac-biet-thang-092015-102.html)
Chương trình Tiếng Anh đặc biệt tháng 09/2015 tại Nha Trang và Đà Nẵng
[Xem chi tiết](tin-tuc/chuong-trinh-tieng-anh-dac-biet-thang-092015-102.html) [>> Xem tất cả](tin-tuc.html)
THÔNG TIN
Video giới thiệu về IZI
ĐH Quốc Gia Tp.HCM làm phóng sự về IZI
Kết nối facebook
Bản đồ địa điểm hoạt động. Xem chi tiết
[tại đây](lien-he.html) ![](images/doitac.png)
![](images/backtotop.png)
![](images/backtotop.png)

Content-Type: text/html

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Thiền Là Phương Thuốc Trị Bệnh
Hồng Quang
http://sachhiem.net/BUIKHA/HongQuang9.php
06 tháng 1, 2010
Con người ai
cũng muốn khỏe mạnh không bệnh hoặc ít bệnh, nhưng không ai tránh khỏi hiểm
họa nầy. Bác sĩ, Y tá được đào luyện, bệnh viện được xây cất, y dược được
chế biến cũng nhằm phục vụ sức khoẻ con người. Nhưng bệnh viện không phải là
nơi miễn phí mà bệnh nhân luôn luôn được tự do đến đó, và thuốc cũng không
phải là thần dược trị được bá bệnh và an toàn không bị phản ứng phụ (side
effect). Hơn hai ngàn năm tôn giáo Đông phương có một loại thần dược vô giá
không tốn tiền mà nhiều người chưa biết đến, hoặc có biết, có nghe nhưng
không chứng minh được lợi ích của loại “thuốc” nầy. Loại thần dược đó là
THIỀN.
Khoảng 50 năm qua,
nhiều bệnh viện và bác sĩ người Âu không những dùng Thiền để chữa trị bệnh
tâm thần mà còn chữa nhiều loại bệnh khác, ngay cả bệnh AIDS (bệnh Sida),
bệnh ung thư… Dưới đây sẽ dẫn chứng mười thứ bệnh căn bản được điều trị bằng
thiền bởi bệnh viện và y giới trên thế giới.
1. BỆNH TIM (Heart disease):
Nguyên nhân chính do chế độ ăn uống.
Thức ăn có quá nhiều mỡ, dầu, muối, quá nhiều thịt và cá nhưng ít rau quả.
Về tinh thần thì vì quá lo âu phiền muộn và hay nóng nảy giận hờn. Chế độ ăn
uống và tinh thần bất ổn là hai nguyên nhân chính tạo ra nhiều thứ bệnh nhất
là bệnh tim. Bác sĩ
Dean Ornish viết nhiều tác phẩm trình bày cách chữa bệnh
tim như cuốn “Dr. Dean Ornish’s Program for Reversing Heart Disease”
(Chương trình phục hồi bệnh tim của Bác sĩ Dean Ornish).
Hơn 10 năm
trước đây một bài trên Nhật báo Los Angeles Times cho biết, BS Dean Ornish
chữa những bệnh tim hiểm nghèo cần phải mổ, nhưng ông không mổ mà chỉ áp
dụng ba phương pháp là cho bệnh nhân ăn chay, tập thể dục và ngồi
thiền. Kết quả đạt 85%. Các hãng bảo hiểm sức khỏe (Health Insurance
Companies) lớn như Blue Cross, Blue Shield, Mutual of Omaha tài trợ cho mỗi
người bệnh 3.500 Mỹ kim để chữa bệnh tim theo phương pháp nầy.
Bác sĩ Herbert Benson
và các đồng nghiệp của ông làm việc trong các phòng thí nghiệm và giảng dạy
tại đại học y khoa Harvard (Mỹ), thường khuyến khích thực hành lối Thư
giãn để chữa bệnh. Trong cuốn sách có tựa đề “Kết
quả việc thư giãn” (The Relaxation Response)
chứng minh rằng một người ngồi thiền từ 10 đến 20 phút mỗi
lần, ngày hai lần là có thể chữa trị được các chứng bệnh về tim, cao áp
huyết, đau nhức kinh niên, mất ngủ thường trực và nhiều loại tâm và thân
bệnh khác. Các bệnh nầy sinh ra do tình trạng căng thẳng nơi những con
người quá ham muốn; ham giàu, ham quyền, ham của.
2. VIÊM GAN (Hepatitis
Ba loại vi khuẩn làm viêm gan là
Hepatitis A, B và C. Loại A không nguy hiểm nhưng hai loại kia rất đáng
ngại. Nguyên do của bệnh gan được khoa học khám phá là do tình trạng căng
thẳng tinh thần làm gan tiết ra kháng chất để đối trị và làm cho hệ thống
miễm nhiễm của gan yếu dần rồi dẫn đến tình trạng viêm gan.
Một bài viết trên mạng với nhan đề Tại sao
Thiền có thể giúp chữa trị bệnh gan loại C (Why Meditation May Help
Hepatitis C --
http://www.hepatitis-central.com/mt/archives/ 2008/10/why_meditation.html).
Bài viết trả lời được tóm lược như sau: “Lúc lớn con người mới biết giữa
bệnh và khủng hoảng tâm thần có một sự liên hệ mật thiết. Lúc tinh thần bị
khủng hoảng hay giận hờn, cơ thể tiết ra những hóa chất và được dẫn vào
đường máu để gia tăng sự đối kháng. Lúc đó người bị CĂNG THẲNG có các triệu
chứng :
- Thở
nhanh hơn
-
Nhịp tim đập nhanh
-
Nhức mỏi
Các phản
ứng vật lý vừa kể nhằm đẩy mạnh khả năng của người lúc cơ thể bị đe dọa. Tuy
nhiên, cơ thể con người thường không có lối thoát cho những năng lượng dư
thừa. Vì thế, việc đầu tiên mà con người chống lại stress (CĂNG THẲNG) là
tạo điều kiện cho cơ thể thư giản trở lại bằng cách lắng đọng tâm tư, thở
nhẹ nhàng, thiền giúp con người vượt qua sự căng thẳng của cơ thể và sẽ được
thư thái.
Do những kết quả cụ thể trong việc làm
giảm căng thẳng và cải tiến sức khỏe nên thiền được nhiều nơi ở Tây phương
sử dụng”. (1)
by Nicole Cutler, L.Ac.
3. BAO TỬ, TIÊU HÓA (Stomach, Digestion):
Bệnh bao tử có nhiều chứng như loét bao tử, bao tử
có nhiều acid, ăn khó tiêu…Cách chữa trị bằng thuốc Nam là uống bột nghệ
đen, hoặc Âu dược như Tums, Antacid / calcium supplement. Về chứng khó tiêu
hóa thì nhiều bác sĩ quốc tế áp dụng phương pháp THIỀN như thông tin dưới
đây.
THIỀN GIÚP TIÊU HÓA
“Thiền đang mang đến những lợi ích cho
con người khắp thế giới, vì thiền làm giảm căng thẳng giúp tiêu hóa thức ăn
dễ dàng. Những kỹ thuật về thiền giúp sự tiêu hóa, được đón nhận nồng nhiệt
bởi các chuyên gia y tế toàn cầu, vì hằng ngàn kết quả thành công được công
bố…”
(Meditation to Help Digestion
Practicing meditation to help digestion by
alleviating anxiety and stress is bringing benefits to people worldwide.
Techniques for meditation to help digestion are being given serious
consideration by many medical professionals globally due to thousands
reporting successful results…)
Joyce Bringham
Tên của một số bài về thiền để độc giả
tham khảo thêm.
a) Thiền để trị bệnh lo âu (anxiety meditation)
b) Thiền cho sức khỏe (meditation for health)
Thiền
để giác ngộ (meditation for enlightment)
4. BỆNH PHỔI (Lung
Disease)
Bệnh
phỗi cũng có nhiều loại như Ung thư phổi, suyễn và Ho lao (tuberculosis).
Việc chữa trị bệnh ho lao cần có bác sĩ chuyên khoa cho chích thuốc trụ
sinh.
MỚI ĐÂY, THÁNG 12. 2009, ĐẠI HỌC LEICESTER VÀ
NOTHINGHAM HƯỚNG DẪN NGHIÊN CỨU VÀ TÌM THẤY NHỮNG GENES MỚI CỦA BỆNH PHỔI
“Khoa
học gia vừa khám phá ra năm sự khác biệt về di truyền liên hệ đến sự lành
mạnh của phổi người (human lung). Sự nghiên cứu được thực hiện bởi một đại
công ty hổn hợp, gồm có 96 nhà khoa học của 63 trung tâm từ Âu châu và Úc,
đã chiếu rọi một tia sáng mới trên cơ bản phân tử của bệnh phổi. Sự khám phá
mới nầy hy vọng sẽ dẫn đến một sự chữa trị tốt hơn cho các các bệnh về phổi
như chứng tắt nghẻn kinh niên (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) và
bệnh suyễn (ashma)”. (2)
Bệnh suyển do khí quản bị viêm,
làm bệnh nhân khó thở, cổ bị khò khè, ngộp thở, buồng ngực có cảm giác chật
lại và phổi giảm hoạt động. Suyển không chỉ dành cho người lớn mà các lứa
tuổi đều có thể bị.
Ngày
nay, nhiều người dùng Thiền không những để giảm căng thẳng, lo âu, phiền
muộn để hạ áp huyết, hồi phục giấc ngủ, tiêu hóa dễ dàng… mà còn giảm bớt
bệnh suyễn, sống đời vui vẽ hạnh phúc.
Tuần báo “The New York Times” số ra
ngày14.8.2003 với tựa đề lớn,
“Phải chăng đạo Phật là tốt cho sức khỏe?”
(Is Buddhism Good for Your Health?)
“Những thí nghiệm trên vị sư tại
Madison đang bắt đầu tách ra những nghiên cứu nhỏ nhưng đầy khích lệ cho
thấy thiền Phật giáo không những ảnh hưởng đến những cảm xúc mà còn đặc biệt
cho cơ thể nữa. Thiền cũng có thể áp dụng cho những người không phải Phật tử
để giảm căng thẳng, giảm buồn chán, phát triển những điều tốt cũng như tăng
cường hệ miễn nhiễm.
Tinh thần lành mạnh sẽ ảnh hưởng đến
hoạt dộng của cơ thể là điều mà các khoa học gia đang từng thích nghiên cứu,
đặc biệt là những liên hệ giữa thần kinh, những hệ miễn nhiễm và nội
tiết…”(3)
Đoạn văn trên, một lần nữa, cho thấy
tâm (mind) ảnh hưỡng rất nhiều đến thân (body), đặc
biệt là làm gia tăng hệ miễn nhiễm nhằm bảo vệ các tế bào trong cơ thể,
tăng sức khỏe chống bệnh tậtậlgia nguuao.
Và thiền giúp con người có được khả năng đó.
Các
em người Phi châu trong một khóa thiền
5. THẬN (KIDNEYS)
Bệnh
thận có nhiều loại: sạn thận. Cách chữa là giải phẫu hoặc dùng Âu dược. Một
trong những loại thuốc hiệu nghiệm thông thường là Pipérazine (thuốc
Pháp), thuốc nầy có thể làm cho sạn vỡ và ra theo đường tiểu. Ngày nay,
theo lối tân tiến, y khoa dùng phương pháp bắn sạn bằng tia laser.
Thận
cũng thường dễ bị suy yếu nếu người bị tiểu đường. Thận yếu hoặc bị bệnh sẽ
tạo nên tình trạng hiếm muộn, gia đình thiếu hạnh phúc.
“Một
khám phá của Bác sĩ Benson, Đại học y khoa Havard (Mỹ) đã từng nghiên cứu và
thí nghiệm thiền trên sức khỏe và cơ thể con người. Trong sách The
Relaxation Response (Hiệu quả của Thư giãn, xuất bản 1975, ref.
Braphan Ukranun 1998 pp.111) giới thiệu khái niệm về thiền cho nhiều người
Mỹ, ông viết rằng thiền có thể chữa được nhiều thứ bệnh như ung thư, vì
thiền giúp bệnh nhân giảm căng thẳng, gia tăng sức đề kháng chống ung thư và
biết cách điều tiết cuộc sống. Ông tìm thấy, buồn, chán nản, cô đơn và tuyệt
vọng, những điều kiện về tâm lý thường thấy nơi những người tây phương, có
thể được thuyên giảm nhờ thiền. Một phần của sự giảm căng thẳng sẽ giúp cải
thiện các bệnh tim và cao áp huyết. Nhưng điều thú vị nhất là thiền có thể
giúp chữa những bệnh hiếm muộn; khó có con. BS Benson nói những người hiếm
muộn là vì buồn, lo và nóng nảy giận hờn, nhưng dù chỉ hành thiền đều đặn họ
sẽ trở nên khỏe và mạnh, nhiều phấn khởi và dễ có con. Thiền mà BS Benson đề
cập, với những kết quả tốt như đã nói, là thiền thở và thiền chú. Lặp lại
nhiều lần câu thần chú sẽ mang lại an bình. BS Benson cho rằng thiền minh
sát (insight meditation) có thể là tốt nhất”.(4)
6. HIV (Sida) (Human
immunodeficiency virus)
Scanning electron micrograph of HIV-1 (in green)
budding from cultured lymphocyte. Multiple round bumps on cell surface
represent sites of assembly and budding of virions.
HIV
(Human immunodeficiency virus)
là một loại vi
khuẩn lentivirus thuộc nhóm retrovirus, chúng tàn phá hệ
thống miễn nhiễm
(acquired immunodeficiency syndrome: AIDS) làm cho
cơ thể
dễ bị nhiễm trùng vì vi khuẫn HIV giết dần bạch huyết cầu CD4+T (a type of
white blood cell or leukocyte). Những người căng thẳng thần kinh cũng dễ làm
cho nhóm bạch huyết cầu CD4+T nầy bị suy giảm; làm tăng gia tốc độ phá hoại
hệ miễn nhiễm. Loại vi khuẩn nầy lan truyền qua bốn đường: đường máu, đường
sinh dục, sữa người mẹ và kim chích (Nguồn: Wikipedia).
Tháng 7.2008 đại học UCLA
có cuộc thí nghiệm của Giáo sư Tiến sĩ Jon Kabat-Zinn về chữa trị bệnh AIDS,
chương trình 8 tuần “Thiền Chánh niệm Giảm căng thẳng MBSR (Mindfulness-Based
Stress Reduction).
Trung bình, người ngồi thiền có số lượng bạch huyết cầu CD4+T tăng lên 20,
còn người không ngồi thiền bị sụt giảm mất 185 CD4+T*. Với kết quả nầy cho
thấy Thiền Chánh niệm (Mindfulness Meditation) làm gia tăng bạch huyết cầu
CD4+T; là loại bạch huyết cầu có khả năng làm chậm hay chận đứng sự phát
triển của bệnh AIDS.
Ngày 16.4.2009
tiến sĩ Jon Kabat-Zinn xuất bản thêm một tác phẩm
mới với
tựa đề “Opening to Our Lives — Jon Kabat-Zinn's
Science of Mindfulness (Khoa học của sự tĩnh thức). Tác giả có khoảng 10 tác
phẩm về Thiền và Trị liệu dưới dạng CD và sách. Độc giả có thể tìm
qua mạng các thông tin Thực hành Thiền Chánh niệm, miễn phí
(Free
Information on Mindfulness Practices. Transform yourself!)
Function of T helper cells: Antigen presenting cells (APCs)
present antigen on their Class II MHC molecules (MHC2).
Helper T cells recognize these, with the help of their expression of CD4
co-receptor (CD4+).
The activation of a resting helper T cell causes it to release cytokines and
other stimulatory signals (green arrows) that stimulate the activity of
macrophages,
killer T cells and
B cells, the latter producing
antibodies.
THIỀN PHẬT GIÁO VÀ SỨC KHỎE.
(Lược dịch từ bài Buddhist Meditation and
Health)
“Những căn bệnh trong thời đại tân tiến
hiện nay, như ung thư, Sida hoặc những bệnh do các điều kiện tâm lý phát
sinh vì bức xúc và căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày, tạo ra những biến
chứng phức tạp khó chữa trị. Vì thế, y tế hiện đại đã từng khởi công tìm
những phương pháp chữa trị khác cho những triệu chứng vừa nói, và để giúp
con người phục hồi cuộc sống lành mạnh. Cuộc nghiên cứu được thực hiện một
cách khách quan trong khoa học y dược. Tuy vậy, trong lãnh vực tâm linh,
chúng ta tìm thấy những học lý và thực hành của Phật giáo có thể được sử
dụng để mang lại an lạc hạnh phúc cho tinh thần và thể xác của con người.
Đặc biệt, THIỀN đã mang đến những kết quả hữu ích cho những người biết và
thực hành thiền.
Vì vậy, nhiều bác sĩ hiện đại thừa nhận
rằng tâm (mind) có thể kiểm soát những hoạt động của cơ thể. Tâm là một
nguyên nhân chính gây nên bệnh cho cơ thể, và chính, tâm cũng có thể làm cho
con người hết bệnh. Học để hành thiền có thể làm cho thân và tâm cùng phát
triển, đồng thời cũng cải thiện sức khỏe. Trong thời đại tân tiến nầy chữa
bệnh ung thư, chẳng hạn, đều dựa vào khoa học và kỷ thuật như giải phẫu hoặc
dùng tia tử ngoại. Mặc dù những cách chữa trị tân tiến nầy được thiết lập
bằng y dược hiện đại; nhưng tại Thái Lan, hiện nay, một phương pháp chữa trị
các bệnh nầy rất đáng được chú ý, đó là một lối sống cân bằng (holistic
life). Một nhóm đã được thiết lập thực hành lối trị bệnh mà Bác sĩ Sathit
Intharakamhaeng đề nghị. Phương pháp nầy quan tâm tìm hiểu thiên nhiên vận
hành như thế nào trong đời sống của chúng ta, bao gồm duy trì chế độ ăn uống
thích hợp. Hơn nữa, điều quan trọng là tìm xem những tiến trình tâm lý và
học cách ngồi thiền.
Thực ra, một cuộc sống tự nhiên không
chỉ có nghĩa là ăn uống hợp với thiên nhiên. Cũng không có nghĩa là thay đổi
và điều chỉnh lối sống của chúng ta, mà học cách ngồi thiền, học cách làm
giảm căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày…”(Theo Cheowit’ 1998, pp.37).
Theo cách nầy, BS. Sathit dùng một lời
Phật dạy, rĩ từ sắt mà ra, nó có thể làm mòn sắt. Tâm (mind) của con người
cũng thế, nếu chúng ta biết cách ngồi thiền để tâm sản xuất những ý nghĩ tốt
thì cơ thể của chúng ta sẽ khỏe mạnh và sức khỏe tốt hơn, tâm phát sinh
những ý nghĩ xấu thì cũng giống như rĩ sắt, chúng ta khó có thể tránh được
nguy hiểm…
Sự thiếu thăng bằng giữa cơ thể và tâm
hồn là nguyên nhân chính tạo ra bệnh và lây lan những bệnh khác. Cơ thể tự
nó trị liệu được bệnh tật. Bác sĩ O. Carl Simonton, thuộc Trung tâm điều trị
ung thư ở California, là một chuyên gia lão luyện trong việc sử dụng phương
thức truyền thống để chữa bệnh ung thư, cũng từng nghiên cứu sự liên đới
giữa cơ thể và tâm hồn để chữa bệnh nầy. Ông thí nghiệm trên 10 năm và tìm
thấy rằng cơ thể có một khả năng tự nhiên có thể tự chữa bệnh. Dùng thuốc
thích hợp có thể giúp cơ thể có khả năng tự chữa trị, nhưng yếu tố quan
trọng nhất là bệnh nhân phải sẵn sàng tham dự vào. Sự tấn công của ung thư
cho thấy cơ thể của chúng ta cần được điều chỉnh và cải thiện. Thí dụ, chúng
ta cần phải giải tỏa sự căng thẳng để có an lạc hoặc làm cho cơ thể bình
thản. BS Simonton chứng minh rằng THIỀN rất hiệu quả cho việc chữa trị bệnh
ung thư… Từ quan điểm một cuộc sống cân bằng, bệnh ung thư do tâm và thân
tạo thành. Nếu một người không thể thay đổi tâm thì họ cũng không thể thay
đổi thân…” (5)
“Tỳ kheo Buddhadasa nói thiền có thể
trị các bệnh thân và tâm. Ông cho thấy thở trong chánh niệm là điều rất quan
trọng. Chúng ta càng điều tức được hơi thở thì càng trở nên có khả năng
chống lại bệnh tật. Thở là một động tác cơ bản của con người và do đó nó
mang đến một liên hệ cho việc cân bằng bình thường đối với cơ thể chúng ta.
Ông tiếp, “Chúng ta phải nhận thức rằng hơi thở ảnh hưởng đến hệ thống thần
kinh, đến ý nghĩ, đến sự tỉnh thức và đến những cơ cấu khác trong cơ thể
chúng ta. Gan, thận, ruột và bao tử đều liên hệ đến hơi thở của chúng ta…”
(6)
7. UNG THƯ (Cancer)
Từ chuyên môn là malignant neoplasm. Nguyên nhân của ung thư là do
một nhóm tế bào bộc phát bất bình thường vượt quá giới hạn, xâm nhập phá hủy
các mô kế cận và lan truyền đến những nơi khác của cơ thể tạo thành các ung
bướu (tumors) [Cancer,
medical term: malignant neoplasm, is a class of diseases in which a group of
cells display uncontrolled growth (division beyond the normal limits),...]
Thượng nghị sĩ Barack Obama
trước lúc đắc cử Tổng Thống Mỹ
“Bác
sĩ phân tâm học, Ainslie Meares, công bố những nghiên cứu liên tục trong các
năm 1960 với tựa đề Giảm bệnh không cần thuốc (Relief Without Drugs).
Trong bản công bố ông ghi lại những kỹ thuật thiền đơn giản (từ Ấn giáo,
vì có lẽ ông chưa biết thiền Phật Giáo, HQ), là các phương cách hữu hiệu
có khả năng chữa trị các bệnh lo âu, sợ hải, giảm căng thẳng và đau nhức
thường trực”(7), làm cho cơ thể hoạt đồng bình thường, hệ miễn nhiễm
tăng trưởng giúp bệnh nhân cancer thư giản, thoải mái, bớt bệnh.
Khoa học gia Jon Kabat-Zinn, tại đại học UCLA, Los Angeles, California,
cũng sử dụng thiền chánh niệm trong chương trình Thiền thư giãn MBSR
(Mindfulness-Based Stress Reduction) để trị bệnh ung thư. Một thí nghiệm
90 bệnh nhân được công bố cho thấy 31% giảm được sư căng thẳng buồn lo và
67% giảm tâm tính bất thường làm gia tăng sức đề kháng của hệ miễn nhiễm,
giúp bệnh ung thư thuyên giảm.
8. ĐAU KHỚP
(Rhumatoid Arthritis)
“Bệnh
viêm khớp (Rheumatoid arthrititis -RA) là một loại bệnh kinh niên, có thể bị
một hay nhiều khớp. Triệu chứng: chỗ khớp bị đau, sưng, hoặc cứng, da xung
quanh khớp bị đỏ, nóng, bệnh nhân khó di chuyển. Có trên 100 loại đau khớp
khác nhau”.
(Arthritis is
inflammation of one or more joints, which results in pain, swelling,
stiffness, and limited movement. There are over 100 different types of
arthritis.
Symptoms
If you have
arthritis, you may experience:
·
Joint pain
·
Joint swelling
·
Reduced ability to move the joint
·
Redness of the skin around a joint
·
Stiffness, especially in the morning
· Warmth around a joint)
Cách chữa trị ngày nay là dùng thuốc, châm cứu, đấm bóp. Nhưng có nhiều thứ
thuốc gây phản ứng phụ như mòn xương, hại thận…
Nhiều nhà khoa học cũng đã thí nghiệm và khám phá ra một loại thuốc rất công
hiệu, mà nhiều người trong nhà Phật đã áp dụng hơn hai ngàn năm qua, đó là
Thiền. Thiền giúp người bệnh thoải mái, vui vẻ, an lạc, yêu đời nên tránh
được rất nhiều thứ bệnh. Tạp chí ScienceDaily số ra ngày 2.10.2007
cho thấy điều đó.
9. THỜI MÃN KINH (Hot Flashes: Vụt nóng)
Hot flashes (vụt nóng trong người) xẩy
ra ở thời kỳ mãn kinh của phụ nữ, do kích thích tố estrogen bị giảm lúc lớn
tuổi, làm mệt mỏi, chán nản, mất ngủ, ra mồ hôi, nhức đầu, buồn nôn, mặt;
cổ; ngực bị đỏ và có cảm giác nóng hoặc máu chạy rân trong người. Bệnh có
thể kéo dài nhiều năm. Tây y chữa trị bằng cách thay thế chất hormone
(Hormone Replacement Therapy). Ngày nay khoa học sử dụng thiền Quán niệm,
hoặc thiền Chánh niệm làm cho bện nhân cảm thấy giảm căng thẳng buồn phiền
và cảm thấy yêu đời, quên luôn bệnh tật. Trên mạng có quảng cáo bán các CD
hoặc Vedio để bệnh nhận thực tập sống đời an lạc.
Hoa hậu
thế giới tại Việt Nam, 2009
Xin giới thiệu hai trang webs:
Causes and Cures For Hot Flashes 3 min 16 sec - Oct 22, 2008
www.youtube.com
How to Relieve Hot Flashes
with Breathing
1 min 50 sec - Oct 17, 2008
www.ehow.com
10. TIỂU ĐƯỜNG
(Diabetes)
Tiểu
đường thường xẩy ra ở những người mập (không hạn định tuổi tác), ít hoạt
động và ăn nhiều chất ngọt.
Thức
ăn tiêu hóa biến thành chất đường glucose (công thứ hóa học: C6H12O6), chất
nầy được hấp thụ vào máu để nuôi dưỡng các tế bào, nhưng để vào được tế bào,
cần phải có chất xúc tác insulin. Tụy tạng có chức năng sản xuất insulin,
nhưng vì một biến chứng nào đó cơ thể không sử dụng hiệu quả lượng insulin
nên đường glucose không vào tế bào mà tồn đọng trong máu. Sau nhiều năm
lượng đường gia tăng trong máu gây bệnh tiểu đường. Bệnh nầy dễ gây ra các
bệnh về tim, cao áp huyết, thận, mất ngủ và nhức mỏi.
Cách chữa trị: Bệnh nhân thường được khuyên nên đi
bộ, tập thể dục và ăn kiêng; tránh các thức ăn có nhiều đường và uống thuốc
theo toa bác sĩ.
Nhưng
nhiều năm qua, bác sĩ và các khoa học gia đã thí nghiệm THIỀN
giúp người bệnh vui vẻ, yêu đời giảm căng thẳng, vì mỗi lúc căng thẳng thì
lượng đường trong máu gia tăng. Một bài báo tìm thấy trên web, đề ngày
24.7.2006 tựa đề Meditation and the Art of Diabetes Management (Thiền
và Kỷ thuật Quản lý bệnh Tiểu đường). Tác giả Jeseph B. Nelson ngồi
thiền 34 năm và dạy thiền 9 năm qua cho biết mỗi ngày ngồi thiền khoảng 20
phút sẽ làm bệnh nhân thư thái, yêu đời, giảm căng thẳng, ổn định tâm thần
nên giảm hoặc tránh được nhiều thứ bệnh. Các cuộc thí nghiệm của bác sĩ Dean
Ornish, tiến sĩ Jon Kabat-Zinn như đã trình bày trong mục bệnh tim cũng cho
thấy điều đó.
Qua mười chứng bệnh và cách chữa trị
như trình bày cụ thể trên, do các nhà khoa học chứng nghiệm, cho thấy Đức
Phật nói đúng “Vạn pháp do tâm tạo” bệnh tật cũng thế. Sanh già bệnh
chết không ai tránh khỏi, nhưng ba độc tố Tham Sân Si là đội
quân chính quy mạnh nhất (three poisons), giết dần các tế bào sống trong cơ
thể làm hại hệ thống miễn nhiễm, cơ thể suy yếu tạo cơ hội cho các bệnh tật
phát sinh, giảm tuổi thọ và gia tăng đau khổ. Thiền hoặc pháp môn Niệm Phật
sẽ giúp con người sống hài hòa, thân tâm an lạc, giảm thiểu hầu hết các bệnh
tật, tạo một đời sống hạnh phúc và có ý nghĩa. Những người không tin Phật
cũng có thể Tu Thiền hoặc niệm danh hiệu một lãnh tụ nào đó mà mình ưa
thích, nhưng phải là một lãnh tụ không tham sân si, mới mong có kết quả.
THIỀN, LÀM SAO THỰC HIỆN?
Quí độc giả nên tìm kiếm một vị sư hay
một người biết về thiền để hướng dẫn. Trong khả năng và kinh nghiệm giới
hạn, tôi chỉ trình bày khái lược 4 cách ngồi thiền giản dị, (thực hành một
trong bốn cách).
CÁCH NGỒI THIỀN
Có nhiều phương pháp ngồi thiền để
thư giãn, giảm căng thẳng, tăng gia sức khỏe và sống đời an vui.
a. Thiền thở (Breath Meditation):
là một trong những pháp thiền giản dị, thông dụng và hiệu quả nhất cho người
mới bắt đầu thiền. Mỗi lần chỉ cần 20 phút, ngày hai lần. Nhưng ít nhất là
10 phút mỗi lần.
Hành giả nên bận áo quần rộng, thoải mái,
giây thắt lưng lỏng vừa phải để máu huyết lưu thông dễ giàng. Kiếm một chỗ
ngồi yên tĩnh để dễ tập trung tư tưởng. Ngồi kiết già (hai bàn chân gác lên
bắp vế), bán già (gác một bàn chân..) hay ngồi trên ghế cũng được nhưng kết
quả kém hơn hai cách ngồi vừa kể. Lưng, đầu và cổ thẳng, hai bàn tay chồng
lên nhau, hai ngón tay cái vừa đụng vào nhau. Mắt nhắm lim nhim (xin xem
hình trong bài), chót lưỡi đụng nhẹ vào phía trên răng cửa.
Bắt đầu, tâm theo dõi hơi thở. Hơi
thở đầu tiên: Hít vào, đếm 1, thở ra đếm 1. Tiếp theo là hít vào rồi thở ra
mơí đếm 1 và cứ tiếp tục hít vào thở ra đếm 1 cho đến 10. Rồi bắt đầu trở
lại đếm 1. Luôn luôn để tâm theo giỏi hơi thở đừng để nó nghĩ những chuyện
khác. Nếu trường hợp tâm chạy tán loạn thì nhẹ nhàng đem nó trở lại. Thiền
là nhẹ nhàng, tự nhiên, không cưởng bách, thoải mái. Thân và tâm trong tư
thái: “Hít vào tâm tỉnh lặng, Thở ra mĩm miệng cười. Vui sống trong hiện
tại, Đem tình thương cho đời”.
Lúc xả thiền: Hai bàn tay xoa vào nhau
nhiều lần rồi xoa vào mặt, cổ, tay chân và lưng để máu huyết thư giãn.
b.
Quán tưởng
hay Thiền quán (Visualisation Meditation): Tâm hành giả nghĩ vào một
điểm giữa hai chặn mày, hay mắt hé mở nhìn vào một điểm đen, trắng… treo
trên tường, hay đèn nến, một ảnh tượng treo trên tường, Tượng Phật, hay
tượng một lãnh tụ mà mình hâm mộ. Rồi tập trung tư tưởng (mind) vào đó, đừng
nghĩ những vấn đề gì khác.
c.
Thiền chánh niệm
(Mindfulness Meditation): Đi đứng, nằm ngồi…luôn luôn tỉnh thức. Lúc đi biết
mình đang đi, đứng, ăn… biết mình đang đứng hay đang ăn…(Be mindfulness, you
know what you doing).
d.
Thiền chú (Mantra Meditation): Đọc chú hay niệm danh hiệu Phật. Hành
giả có thể niệm danh hiệu Phật, Bồ tát, hay bài chú sáu chữ: “Um ma ni
bát mê hồng”, lặp đi lặp lại như thế (niệm trong cổ nhưng vẫn nghe được
tiếng. Tập trung tư tưởng nghe tiếng niệm đó, không nghĩ gì khác hơn.
Điều quan trọng hàng đầu của thiền là
tập trung tư tưởng (focus your mind, concentrate yourself) đừng để
mind dong ruổi như con khỉ; leo cành nầy qua cành khác; (tâm viên ý
mã: tâm như con vượn, ý như con ngựa là điều không nên). Tâm hồn luôn an
lạc, thảnh thơi, vui vẽ, không lo âu phiền muộn. Quá khứ đã qua rồi, tương
lai chưa đến, vui sống với hiện tại, nhìn tất cả vạn loại hữu tình lẫn vô
tình bằng con mắt thương yêu. Nhà Phật gọi là “Từ nhãn thị chúng sanh”.
Chúc quý vị một cuộc sống an nhàn tự tại.
VÀI DÒNG CÙNG ĐỘC GIẢ:
Người viết bài nầy không phải là bác sĩ chuyên môn. Vài thứ thuốc được đề
cập trong bài là thuốc mà soạn giả dùng trước đây. Quý vị nếu muốn dùng thì
nên tham khảo bác sĩ chuyên khoa. Còn những mô tả và trình bày trong bài là
được trích dẫn từ sách, báo, hệ thống tin học toàn cầu và có đề xuất xứ để
qúy vị dễ tra cứu nếu cần.
Nhân loại thức ăn không đủ để sống, lúc
bệnh không tiền mua thuốc, hoặc có thuốc mà bệnh không lành, hoặc lành bệnh
nầy thì phát sinh bệnh khác; phản ứng phụ. Hoàn cảnh Việt Nam, hệ thống y tế
chưa hoàn bị lắm, và bệnh nhân cũng không đủ phương tiện chữa bệnh. Do đó,
Thiền sẽ là một loại thuốc không tốn tiền, có tốn chăng là chỉ cần mua một
cái gối nệm để ngồi thiền thoải mái, hoặc ngồi trên ghế, ngồi trên thềm xi
măng cũng được. Mỗi ngày chỉ cần 20 đến 40 phút thiền sẽ giúp chữa trị được
nhiều bệnh, không tốn tiền và không nguy hiểm. Giáo hội nên có một chương
trình dạy thiền giúp chữa bệnh. Bộ Y tế, các bệnh viện cũng nên nghiên cứu
việc hành thiền để giúp bệnh nhân song song với các cách trị liệu bằng y
dược hiện đại. Chương trình thiền ngoài việc hỗ trợ chữa hoặc phóng chống
bệnh đồng thời cũng giảm ngân sách y tế một cách có hiệu quả. Tại Mỹ, ngoài
việc Thiền được đưa vào trong nhiều bệnh viện, chương trình đào luyện của Bộ
Quốc phòng tại Trung Tâm West Point cũng có môn học về Thiền.
Cầu chúc tất cả có một tâm hồn an lạc
để thân thể tráng kiện.
Hồng Quang
Bài liên hệ:
Thiền, Trị Được Bệnh. Tại Sao? (Hồng Quang)
____________________________
(1) Why
Meditation May Help Hepatitis
C. Evidence indicates that incorporating meditation into your daily routine
could prevent a Hepatitis C flare up. This article tells you how it works
and what you can do.
By Nicole Cutler, L.Ac.
Most who have emerged from the
invincible self-perception of the teen years know that their body is more
vulnerable to illness when under stress.
Whether evaluating the common cold or cancer, medical researchers have
repeatedly confirmed this association. For those managing chronic Hepatitis
C, the connection between health and stress takes on monumental
significance. There are various ways one can reduce or relieve stress.
However, meditation's ability to
prevent liver disease from flaring up makes it a top stress-relieving choice
for many with chronic Hepatitis C.
Understanding Stress. Because it is a subjective sensation that
differs with each person, stress is difficult to define. Caused by both
positive and negative experiences, stress is the body's way of responding to
any kind of demand. When feeling stressed, the body reacts by releasing
chemicals into the bloodstream to enhance energy and strength. Designed to
prepare for "fight or flight," the initial result of this chemical release
is:
· Faster breathing
· Quickened heart rate
· Muscle tension
The physiological response described
above is intended to boost people's abilities when in physical danger.
However, people often have no outlet for the extra energy and strength that
was initiated by emotional stressors.
Therefore, a person's first line of
defense against emotional stress is convincing the body to relax again. By
quieting the mind and purposefully slowing down the breathing rate,
Meditation helps many people vent the tension in their body and subsequently
achieve relaxation…
(2)
New genes for lung disease discovered
16/12/2009 16:15:00
New genetics study by
consortium led by
universities of Leicester and Nottingham
Scientists have discovered five genetic
variants that are associated with the health of the human lung. The research
by an internationalconsortium of 96 scientists from 63 centres in Europe and
Australia sheds new light on the molecular basis of lung diseases.
The new findings provide hope for
better treatment for lung diseases like Chronic
Obstructive Pulmonary Disease (COPD) and
asthma.
(3)
Is Buddhism Good for Your Health?
<![if !vml]><![endif]>Published:
September 14, 2003 (Page 3 of 4)
The ”Monk experiments” at Madison are beginning to
intersect with a handful of small but suggestive studies showing that
Buddhist-style meditation may have not only emotional effects but also
distinct physiological effects. That is, the power of meditation might be
harnessed by non-Buddhists in a way that along with reducing stress and
defusing negative emotion, improves things like immune function as well.
The power of the mind to influence bodily function has
long been of interest to scientists, especially connections between the
nervous, immune and endocrine systems.
(4) Dr. Benson of the Havard Medical School has researched and tested the
effects of meditation on the health and body. In the book called 'The
Relaxation Response' (1975) (ref. Braphan Ukranun 1998 pp.111), which has
introduced the concept of meditation to many Americans, he states that
meditation can treat diseases such as cancer because it helps the patient to
release tension, bring the will power to fight and the consciousness of
being in control of the life. He has found that depression, hopelessness,
loneliness and despair, psychological conditions very prevalent in
westerners, can be alleviated with meditation. Apart from this, meditation
cam also helps heart conditions and high blood pressure. But most
interesting of all is that meditation can help people who have difficulty
conceiving children. Dr. Benson states that such people are generally
unhappy, anxious and hot-tempered but with the regular practice of
mediation, they can become healthy and strong, more cheerful and more able
to conceive children. The meditation that Dr. Benson advocates to bring such
results is one that uses breath control and the silent repetition of a
mantra to bring peace and tranquility. Dr. Benson acknowledges that this
technique of 'insight meditation' can be most effective.
Published in final edited form as:
Brain Behav Immun. 2009 February;
23(2): 184–188.
Published online 2008 July 19. doi: 10.1016/j.bbi.2008.07.004.
Copyright notice and
Disclaimer
Mindfulness meditation training effects on CD4+ T lymphocytes in HIV-1
infected adults: A small randomized controlled trial
J. David
Creswell,* Hector F. Myers, Steven W. Cole, and Michael R. Irwin
Department of Psychiatry and Biobehavioral Sciences, Cousins Center for
Psychoneuroimmunology, University of California, Los Angeles, 300 Medical
Plaza, Suite 3109, Los Angeles, CA 90095, USA
*Corresponding
author. Fax: +1 412 268 2798. E-mail address: Email:
creswell@ cmu.edu (J.D. Creswell)
The
publisher's final edited version of this article is available at
Brain Behav Immun.
…Specifically, the 8-week MBSR participants had a raw mean increase of 20
CD4+ T lymphocytes, whereas the 1-day control participants had a raw mean
decrease of 185 CD4+ T lymphocytes from baseline to post-intervention.
(5) Diseases of the modern age, such as cancer, AIDS or
psychological conditions caused by the stress and strain of daily life, have
complicated symptoms and are progressively more difficult to treat.
Consequently, modern medicine has started to look for different methods of
treatment to cure such conditions and to help people get their lives back on
an even keel again. This kind of research is carried out objectively within
the confine of the medical science. However, on a more spiritual level, we
can find within Buddhism various principles and practices which can be used
to bring peace and happiness to the mind and the good health to the body. In
particular, meditation has brought beneficial effects to the many people who
have learned how to practice it.
Thus, many modern doctors admit that the mind can control
the body's performance. The mind can be an important cause of sickness in
the body and it inevitably follows that it can also provide the cure.
Learning how to meditate can develop both the body and the mind, bringing
improvements to the health at the same time. Nowadays, treating a disease
like cancer depends on science and technology, and the use of such
procedures as radiation and surgery. Even although these modern procedures
constitute the progress of medical science; in Thailand at the present one
method of treating these diseases which is attracting much attention is
holistic. In fact, a group has been established which practices according to
the methods of treatment purposed by Dr. Sathit Intharakamhaeng. These
methods place an emphasis on understanding how nature works in our lives,
including maintaining a correct diet. Nevertheless, importance is also
placed on our mental processes and on learning how to meditate. As Dr.
Sathtit once stated:
"Actually, living a holistic life doesn't only mean
eating a natural diet. It also means changing and correcting your lifestyle
by learning how to meditate, learning how to reduce stress in everyday life
…" ('Cheowit' 1998 pp.37).
In this way, Dr. Sathit has taken hold of the Buddhist
precept which teaches us that rust, which comes from iron, can corrode and
destroy that same iron. Human minds are the same. If we have learned how to
meditate and have minds which produce positive thoughts then our bodies will
become stronger and healthier if our minds produce negative thoughts then,
like the rust on the iron, this will inevitably be a danger to us…
From a holistic point of view, cancer grows from both
physical and mental causes. If one cannot change one's mind then it follows
that one cannot change one's body." ('Goo-ne-ne' 1998 pp.127).
(6) Buddhadasa Bhikku has stated that meditation can
treat diseases of the body and the mind. He has demonstrated the importance
of breath control called the mindfulness of breathing; the more we can
regulate our breathing the more able we become to fight disease. Breathing
is a fundamental human function and therefore bears a relation to the normal
balance of our bodies. As he stated: "We have to realize that our breathing
affects our nervous system, our thoughts, our awareness and the different
mechanisms within our bodies. The liver, the kidneys, the intestines and the
stomach are all related to our breathing." (Buddhadasa Bhikku M.B.B. pp.21.
(7) D.r Ainslie Meares, an Australian
psychiatrist published research chronicles in the 1960s entitled Relief
Without Drugs. In his journal he records that simple meditation techniques,
which he adopted from Hindo practices, was a powerful means of combating
anxiety, and educing stress and chronic physical pain.
www.christaudio.com/meditation.html.
(8)
Meditation Therapy For Rheumatoid Arthritis Patients
ScienceDaily (Oct. 2, 2007)
— A revered contemplative practice for centuries, meditation has recently
inspired research into its therapeutic value for everything from anxiety
disorders to heart attack prevention. A painful, progressive autoimmune
disease, rheumatoid arthritis (RA) is associated with a high risk of
depression--double the risk of the healthy population, by conservative
estimates--and various forms of psychological distress. Increasingly, RA
patients are turning to alternative therapies like meditation to ease the
toll of their disease.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) is a meditation
training program developed by Dr. Kabat-Zinn and colleagues at the
University of Massachusetts Medical School. MBSR teaches participants to
relate differently to thoughts and emotions, and continually focus the mind
on the present moment to increase clarity and calmness. The program has been
shown to improve psychological symptoms in patients with fibromyalgia,
cancer, and multiple sclerosis, among other conditions.
▪ Thiền, Trị Được Bệnh. Tại Sao? - Hồng Quang
▪ Thiền Là Phương Thuốc Trị Bệnh - Hồng Quang
▪ Thiền Là Sản Phẩm Của Chúa ? - Hồng Quang
▪ Mười Vấn Đề Cấp Thiết Của Phật Giáo Việt Nam - Hồng Quang
▪ Thiền và Canh Tân Đất Nước - Hồng Quang
▪ Thiền Và Bệnh Viện - Hồng Quang
▪ ▪
Trang Khoa Học

markdown:
Thiền Là Phương Thuốc Trị Bệnh
Hồng Quang
Khoảng 50 năm qua, nhiều bệnh viện và bác sĩ người Âu không những dùng Thiền để chữa trị bệnh tâm thần mà còn chữa nhiều loại bệnh khác, ngay cả bệnh AIDS (bệnh Sida), bệnh ung thư… Dưới đây sẽ dẫn chứng mười thứ bệnh căn bản được điều trị bằng thiền bởi bệnh viện và y giới trên thế giới.
Nguyên nhân chính do chế độ ăn uống.
Thức ăn có quá nhiều mỡ, dầu, muối, quá nhiều thịt và cá nhưng ít rau quả.
Về tinh thần thì vì quá lo âu phiền muộn và hay nóng nảy giận hờn. Chế độ ăn
uống và tinh thần bất ổn là hai nguyên nhân chính tạo ra nhiều thứ bệnh nhất
là bệnh tim. Bác sĩ
Hơn 10 năm
trước đây một bài trên Nhật báo Los Angeles Times cho biết, BS Dean Ornish
chữa những bệnh tim hiểm nghèo cần phải mổ, nhưng ông không mổ mà chỉ áp
dụng ba phương pháp là cho bệnh nhân
Trong cuốn sách có tựa đề . “ Kết
quả việc thư giãn ” (The Relaxation Response
chứng minh rằng một người ngồi thiền ) từ 10 đến 20 phút mỗi
lần, ngày hai lần là có thể chữa trị được các chứng bệnh về tim, cao áp
huyết, đau nhức kinh niên, mất ngủ thường trực và nhiều loại tâm và thân
bệnh khác. Các bệnh nầy sinh ra do tình trạng căng thẳng nơi những con
người quá ham muốn; ham giàu, ham quyền, ham của.
Ba loại vi khuẩn làm viêm gan là Hepatitis A, B và C. Loại A không nguy hiểm nhưng hai loại kia rất đáng ngại. Nguyên do của bệnh gan được khoa học khám phá là do tình trạng căng thẳng tinh thần làm gan tiết ra kháng chất để đối trị và làm cho hệ thống miễm nhiễm của gan yếu dần rồi dẫn đến tình trạng viêm gan.
Một bài viết trên mạng với nhan đề
Lúc lớn con người mới biết giữa
bệnh và khủng hoảng tâm thần có một sự liên hệ mật thiết. Lúc tinh thần bị
khủng hoảng hay giận hờn, cơ thể tiết ra những hóa chất và được dẫn vào
đường máu để gia tăng sự đối kháng. Lúc đó người bị CĂNG THẲNG có các triệu
chứng :
by Nicole Cutler, L.Ac.
Bệnh bao tử có nhiều chứng như loét bao tử, bao tử có nhiều acid, ăn khó tiêu…Cách chữa trị bằng thuốc Nam là uống bột nghệ đen, hoặc Âu dược như Tums, Antacid / calcium supplement. Về chứng khó tiêu hóa thì nhiều bác sĩ quốc tế áp dụng phương pháp THIỀN như thông tin dưới đây.
“Thiền đang mang đến những lợi ích cho con người khắp thế giới, vì thiền làm giảm căng thẳng giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Những kỹ thuật về thiền giúp sự tiêu hóa, được đón nhận nồng nhiệt bởi các chuyên gia y tế toàn cầu, vì hằng ngàn kết quả thành công được công bố…”
(Meditation to Help Digestion
Practicing meditation to help digestion by alleviating anxiety and stress is bringing benefits to people worldwide. Techniques for meditation to help digestion are being given serious consideration by many medical professionals globally due to thousands reporting successful results…)
Joyce Bringham
Tên của một số bài về thiền để độc giả tham khảo thêm.
Thiền để giác ngộ (meditation for enlightment)
Bệnh phỗi cũng có nhiều loại như Ung thư phổi, suyễn và Ho lao (tuberculosis). Việc chữa trị bệnh ho lao cần có bác sĩ chuyên khoa cho chích thuốc trụ sinh.
Bệnh suyển do khí quản bị viêm, làm bệnh nhân khó thở, cổ bị khò khè, ngộp thở, buồng ngực có cảm giác chật lại và phổi giảm hoạt động. Suyển không chỉ dành cho người lớn mà các lứa tuổi đều có thể bị.
Tuần báo “The New York Times” số ra ngày14.8.2003 với tựa đề lớn,
Đoạn văn trên, một lần nữa, cho thấy
(body), đặc
biệt là làm gia tăng hệ miễn nhiễm nhằm bảo vệ các tế bào trong cơ thể,
tăng sức khỏe chống bệnh tậtậlgia nguuao.
Và thiền giúp con người có được khả năng đó. thân
5. THẬN (KIDNEYS)
Bệnh
thận có nhiều loại: sạn thận. Cách chữa là giải phẫu hoặc dùng Âu dược. Một
trong những loại thuốc hiệu nghiệm thông thường là
Thận cũng thường dễ bị suy yếu nếu người bị tiểu đường. Thận yếu hoặc bị bệnh sẽ tạo nên tình trạng hiếm muộn, gia đình thiếu hạnh phúc.
Scanning electron micrograph of HIV-1 (in green) budding from cultured lymphocyte. Multiple round bumps on cell surface represent sites of assembly and budding of virions.
lentivirus thuộc nhóm retrovirus, chúng tàn phá hệ
thống miễn nhiễm
(acquired immunodeficiency syndrome: AIDS) làm cho
cơ thể
dễ bị nhiễm trùng vì vi khuẫn HIV giết dần bạch huyết cầu CD4+T (a type of
white blood cell or leukocyte). Những người căng thẳng thần kinh cũng dễ làm
cho nhóm bạch huyết cầu CD4+T nầy bị suy giảm; làm tăng gia tốc độ phá hoại
hệ miễn nhiễm. Loại vi khuẩn nầy lan truyền qua bốn đường: đường máu, đường
sinh dục, sữa người mẹ và kim chích (Nguồn: Wikipedia).
Tháng 7.2008 đại học UCLA
có cuộc thí nghiệm của Giáo sư Tiến sĩ Jon Kabat-Zinn về chữa trị bệnh AIDS,
chương trình 8 tuần “
Ngày 16.4.2009
tiến sĩ Jon Kabat-Zinn xuất bản thêm một tác phẩm
mới với
tựa đề “Opening to Our Lives — Jon
Function of T helper cells: Antigen presenting cells (
(Lược dịch từ bài
Từ chuyên môn là
trước lúc đắc cử Tổng Thống Mỹ
“
là các phương cách hữu hiệu
có khả năng chữa trị các bệnh lo âu, sợ hải, giảm căng thẳng và đau nhức
thường trực”(7), làm cho cơ thể hoạt đồng bình thường, hệ miễn nhiễm
tăng trưởng giúp bệnh nhân cancer thư giản, thoải mái, bớt bệnh.
Khoa học gia Jon Kabat-Zinn, tại đại học UCLA, Los Angeles, California, cũng sử dụng thiền chánh niệm trong chương trình Thiền thư giãn MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) để trị bệnh ung thư. Một thí nghiệm 90 bệnh nhân được công bố cho thấy 31% giảm được sư căng thẳng buồn lo và 67% giảm tâm tính bất thường làm gia tăng sức đề kháng của hệ miễn nhiễm, giúp bệnh ung thư thuyên giảm.
(Arthritis is inflammation of one or more joints, which results in pain, swelling, stiffness, and limited movement. There are over 100 different types of arthritis.
Symptoms
If you have arthritis, you may experience:
· Joint pain
· Joint swelling
· Reduced ability to move the joint
· Redness of the skin around a joint
· Stiffness, especially in the morning
· Warmth around a joint)
Cách chữa trị ngày nay là dùng thuốc, châm cứu, đấm bóp. Nhưng có nhiều thứ thuốc gây phản ứng phụ như mòn xương, hại thận…
Nhiều nhà khoa học cũng đã thí nghiệm và khám phá ra một loại thuốc rất công
hiệu, mà nhiều người trong nhà Phật đã áp dụng hơn hai ngàn năm qua, đó là
Thiền. Thiền giúp người bệnh thoải mái, vui vẻ, an lạc, yêu đời nên tránh
được rất nhiều thứ bệnh. Tạp chí
Hot flashes (vụt nóng trong người) xẩy
ra ở thời kỳ mãn kinh của phụ nữ, do kích thích tố estrogen bị giảm lúc lớn
tuổi, làm mệt mỏi, chán nản, mất ngủ, ra mồ hôi, nhức đầu, buồn nôn, mặt;
cổ; ngực bị đỏ và có cảm giác nóng hoặc máu chạy rân trong người. Bệnh có
thể kéo dài nhiều năm. Tây y chữa trị bằng cách thay thế chất hormone
(Hormone Replacement Therapy). Ngày nay khoa học sử dụng thiền Quán niệm,
hoặc thiền Chánh niệm làm cho bện nhân cảm thấy giảm căng thẳng buồn phiền
và cảm thấy yêu đời, quên luôn bệnh tật. Trên mạng có quảng cáo bán các CD
hoặc Vedio để bệnh nhận thực tập sống đời an lạc.
Tiểu đường thường xẩy ra ở những người mập (không hạn định tuổi tác), ít hoạt động và ăn nhiều chất ngọt.
Thức ăn tiêu hóa biến thành chất đường glucose (công thứ hóa học: C6H12O6), chất nầy được hấp thụ vào máu để nuôi dưỡng các tế bào, nhưng để vào được tế bào, cần phải có chất xúc tác insulin. Tụy tạng có chức năng sản xuất insulin, nhưng vì một biến chứng nào đó cơ thể không sử dụng hiệu quả lượng insulin nên đường glucose không vào tế bào mà tồn đọng trong máu. Sau nhiều năm lượng đường gia tăng trong máu gây bệnh tiểu đường. Bệnh nầy dễ gây ra các bệnh về tim, cao áp huyết, thận, mất ngủ và nhức mỏi.
Nhưng
nhiều năm qua, bác sĩ và các khoa học gia đã thí nghiệm
Meditation and the Art of Diabetes Management ( Thiền
và Kỷ thuật Quản lý bệnh Tiểu đường). Tác giả Jeseph B. Nelson ngồi
thiền 34 năm và dạy thiền 9 năm qua cho biết mỗi ngày ngồi thiền khoảng 20
phút sẽ làm bệnh nhân thư thái, yêu đời, giảm căng thẳng, ổn định tâm thần
nên giảm hoặc tránh được nhiều thứ bệnh. Các cuộc thí nghiệm của bác sĩ Dean
Ornish, tiến sĩ Jon Kabat-Zinn như đã trình bày trong mục bệnh tim cũng cho
thấy điều đó.
Qua mười chứng bệnh và cách chữa trị
như trình bày cụ thể trên, do các nhà khoa học chứng nghiệm, cho thấy Đức
Phật nói đúng
Quí độc giả nên tìm kiếm một vị sư hay một người biết về thiền để hướng dẫn. Trong khả năng và kinh nghiệm giới hạn, tôi chỉ trình bày khái lược 4 cách ngồi thiền giản dị, (thực hành một trong bốn cách).
Có nhiều phương pháp ngồi thiền để
Hành giả nên bận áo quần rộng, thoải mái, giây thắt lưng lỏng vừa phải để máu huyết lưu thông dễ giàng. Kiếm một chỗ ngồi yên tĩnh để dễ tập trung tư tưởng. Ngồi kiết già (hai bàn chân gác lên bắp vế), bán già (gác một bàn chân..) hay ngồi trên ghế cũng được nhưng kết quả kém hơn hai cách ngồi vừa kể. Lưng, đầu và cổ thẳng, hai bàn tay chồng lên nhau, hai ngón tay cái vừa đụng vào nhau. Mắt nhắm lim nhim (xin xem hình trong bài), chót lưỡi đụng nhẹ vào phía trên răng cửa.
Bắt đầu,
Lúc xả thiền: Hai bàn tay xoa vào nhau nhiều lần rồi xoa vào mặt, cổ, tay chân và lưng để máu huyết thư giãn.
Điều quan trọng hàng đầu của thiền là
tập trung tư tưởng (focus your mind, concentrate yourself) đừng để
Từ nhãn thị chúng sanh”.
Chúc quý vị một cuộc sống an nhàn tự tại.
Nhân loại thức ăn không đủ để sống, lúc bệnh không tiền mua thuốc, hoặc có thuốc mà bệnh không lành, hoặc lành bệnh nầy thì phát sinh bệnh khác; phản ứng phụ. Hoàn cảnh Việt Nam, hệ thống y tế chưa hoàn bị lắm, và bệnh nhân cũng không đủ phương tiện chữa bệnh. Do đó, Thiền sẽ là một loại thuốc không tốn tiền, có tốn chăng là chỉ cần mua một cái gối nệm để ngồi thiền thoải mái, hoặc ngồi trên ghế, ngồi trên thềm xi măng cũng được. Mỗi ngày chỉ cần 20 đến 40 phút thiền sẽ giúp chữa trị được nhiều bệnh, không tốn tiền và không nguy hiểm. Giáo hội nên có một chương trình dạy thiền giúp chữa bệnh. Bộ Y tế, các bệnh viện cũng nên nghiên cứu việc hành thiền để giúp bệnh nhân song song với các cách trị liệu bằng y dược hiện đại. Chương trình thiền ngoài việc hỗ trợ chữa hoặc phóng chống bệnh đồng thời cũng giảm ngân sách y tế một cách có hiệu quả. Tại Mỹ, ngoài việc Thiền được đưa vào trong nhiều bệnh viện, chương trình đào luyện của Bộ Quốc phòng tại Trung Tâm West Point cũng có môn học về Thiền.
Cầu chúc tất cả có một tâm hồn an lạc để thân thể tráng kiện.
____________________________
Whether evaluating the common cold or cancer, medical researchers have repeatedly confirmed this association. For those managing chronic Hepatitis C, the connection between health and stress takes on monumental significance. There are various ways one can reduce or relieve stress.
(4) Dr. Benson of the Havard Medical School has researched and tested the effects of meditation on the health and body. In the book called 'The Relaxation Response' (1975) (ref. Braphan Ukranun 1998 pp.111), which has introduced the concept of meditation to many Americans, he states that meditation can treat diseases such as cancer because it helps the patient to release tension, bring the will power to fight and the consciousness of being in control of the life. He has found that depression, hopelessness, loneliness and despair, psychological conditions very prevalent in westerners, can be alleviated with meditation. Apart from this, meditation cam also helps heart conditions and high blood pressure. But most interesting of all is that meditation can help people who have difficulty conceiving children. Dr. Benson states that such people are generally unhappy, anxious and hot-tempered but with the regular practice of mediation, they can become healthy and strong, more cheerful and more able to conceive children. The meditation that Dr. Benson advocates to bring such results is one that uses breath control and the silent repetition of a mantra to bring peace and tranquility. Dr. Benson acknowledges that this technique of 'insight meditation' can be most effective.
J. David
Creswell,
(8)
## Các bài của tác giả Hồng Quang
▪
Trang Khoa Học


text:
Hôm nay Kenny trổ tài nấu ăn, sáng làm pancake, trưa lại làm Lettuce Wrap cho cả nhà cùng thưởng thức. Các bạn xem tài nấu nướng của Kenny nè.
Cách làm Bánh Pancakes
Thành phần khô:
1/3 chén bột organic quinoa flour
1/3 chén organic quinoa flakes
1/3 chén bột organic garbanzo bean flour
1/2 muỗng cà phê muối biển
1/2 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê organic aluminum-free baking powder
1 muỗng cà phê organic cinnamon powder
Thành phần ướt:
2 cái trứng (organic free-range eggs)
3 muỗng canh organic cold-pressed grapeseed oil
1/2 cup organic unsweetened coconut milk (nếu không thích coconut milk thì dùng regular sữa cũng được)
1 muỗng cà phê organic vanilla extract
Thành phần bổ sung:
1 cup organic blueberry (quả việt quất) tươi hoặc đông lạnh (nếu sử dụng quả việt quất đông lạnh, thì mở vòi nước ấm để làm tan chúng ra)
Cách làm:
1. Đổ tất cả đồ khô vô một cái tô trộn đều.
2. Cho các thành phần ướt ở trên, và đập 2 cái trứng + organic blueberry (quả việt quất) vào hỗn hợp khô và đánh đều đến khi hỗn hợp sánh, không vón cục. Để bột nghỉ khoảng 10 phút.
Làm nóng chảo không dính, cho ít dầu ăn vào láng mặt chảo, dùng khăn giấy thấm bớt dầu. Múc bột đổ vào chảo, bột sẽ tự lan đều thành hình tròn mà không cần nghiêng chảo. Đổ bột từ từ và để lửa vừa, tráng bánh có độ dày mỏng, nhỏ lớn tùy theo ý thích. Cứ tính là 1 pancake = 1/4 cup bột thì ok.
Bánh vàng mặt bên này thì lật sang rán mặt còn lại. Bánh vàng đều cho ra đĩa. Làm lần lượt cho đến hết bột.
Món bánh pancake ăn với syrup rất ngon.
Món này làm hơi cầu kỳ nhưng ngon lắm.
Chúc các bạn thành công!
Kenny C.
món bánh này nhiều giai đoạn quá,nhưng thấy dĩa bánh ngon mình cũng muốn thử,dù sao làm ở nhà cũng ngon rẻ và fresh hơn ở tiệm.thanksReplyDelete
You can use all-purpose flour or pancake mix ,instead using garbanzo bean flour, quinoa flakes and quinoa flour.This pancakes recipe takes very little time to make.Delete
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 30 minutes
I hope you can do it.Good luck!
Pancakes with warm maple syrup are wonderful! Nothing is like mixing your own batter, it is fresh and so healthy. Kenny, thank you so much for sharing this recipe :)ReplyDelete
Thank you for the GREAT RECIPE ! Easy to make.I will be making these again & again for sure.ReplyDelete
pancake nay thay ngon va hap dan qua,lai bo them trai cay nua ,an do ngan.Good idea !ThanksReplyDelete
I wishes i have time to make it tomorrow morning.but may be I can't do it.I will try it in the weekend thanks.This recipes look so good!can't wait to make it:)ReplyDelete
OOOhhhh yummmmyyyyy!!!!This is so Awesome! I will make this soon.ReplyDelete
Bánh pancake này nhìn ngon quá,nhưng công thức hơi dài ,chắc là cuối tuần này phải hy sinh thức dậy sớm để làm món bánh này suprise gia đình.ReplyDelete
Pancake có cách làm đơn giản nhưng thành quả thì lại ngon không thua kém loại bánh nào ,muốn làm thử wá cừa nhưng buồn là mama ko cho làm tại mình hay bày bừa .ReplyDelete
I made it this morning,the pankcake come out so good and yummy,all my kids love it.ThanksReplyDelete
I don't think I can make pancakes on a weekday, it's great that you can, I am sure your kids love it.Delete
Món pancake này cũng không kém công là bao, với lại không cần dùng máy gì hết nên có lẽ ngày mai em sẽ làm thử đãi mọi người trong nhà.ReplyDelete
Sáng chủ nhật mới có thời gian thong thả một chút nên mình làm những chiếc pancake này để ăn sáng. Những ngày trong tuần thì chẳng thể làm được, vì làm pancake tuy không lâu nhưng cũng không phải là nhanh khi mà phải cuống lên lo đi làm, và ăn xong thì phải dọn rửa nên nhà mình chỉ làm được vào cuối tuần thôi.ReplyDelete
Hôm nay NN set alarm 7 giờ thức dậy,làm món bánh pancake này cho gia đình ăn sáng,thời gian NN làm khoảng 45 phút.ReplyDelete
Làm xong bánh mới ra lò còn nóng hổi,ăn với warm syrup ,bánh nhỏ, tròn đều, phồng lên, mềm xốp ăn ngon lắm,không có bị ngán như đi ăn ngoài tiệm Mỹ,cả nhà ai cũng khen ngon.Thankyou for this recipe!
DS dẫn tụi nhỏ đi IHOP cho vui thôi chứ không lần nào tụi nó ăn hết 1 cái bánh pancake, bánh làm cho con nít nên lớn bằng cái dĩa, tụi nó thích vẽ mặt, mũi, miệng, râu, tóc, xong rồi mới ăn. Mai mốt làm ở nhà không đi tiệm nữa, thiệt ăn ngoài tiệm làm mau ngán lắm. :)Delete
this pancake so yummy!ReplyDelete
Hôm rồi NN cũng có dẫn gia đình đi ăn IHOP,tiệm busy quá cho nên họ làm đồ ăn ra không ngon và còn đợi cả tiếng đồng hồ nữa,ông xã mình cằn nhằn và còn nói đừng bao giờ kêu tui đi ăn ở đây nữa,làm mình cũng cảm thấy buồn.Nhưng khi NN làm bánh pancake này ở nhà,thì mọi người ai cũng thích,với lại NN làm bánh nho nhỏ cho nên ai cũng ăn mấy cái luôn,bán đắt hàng quá chừng.Nếu ai chưa một lần làm qua bánh pancake thì nên thử làm đi,bánh rất ngon và xốp.ReplyDelete
bánh pancake này nhìn vô là muốn ăn rồi,look so yummy.mình sẽ làm thử vào cuối tuần này,cảm ơn.ReplyDelete
yum! what a great, simple recipe. thanks for sharing!!!!ReplyDelete
These pancakes were surprisingly easy to make, it was super good. I plan on making these at least one per week. I made this pancake few day ago and I had some left over , we froze the rest and my son still eats them for breakfast later.It still taste good and fresh.ReplyDelete
banh pancake nay ngon qua,banh nho vua an ,lai con co blueberry an do ngan.ThanksReplyDelete
mình rất thích công thức này,bánh làm nho nhỏ rất vừa ăn ,mình sẽ làm thử vào cuối tuần.ReplyDelete
I made it this morning.Great blueberry pancakes! Will make again.ReplyDelete
I love this recipe!simple and easy to make thanksReplyDelete
Bánh pancake ngon tuyệt!Mình sẽ làm ngay ngày mai.ReplyDelete
look so delicious,i will try it thanksReplyDelete
minh da lam banh pancake nay roi,banh xop rat ngon.ReplyDelete
cong thuc don gian va de lam qua,nhin rat ngon,minh se thuReplyDelete
Thanks for another great recipe! I made waffles instead of pancakes (used a little less milk for thicker batter) and they were so yummy!ReplyDelete
Great mind think alike :), I was thinking about making waffles instead of pancakes too, but you are too fast for me :)Delete
These really are great, tender pancakes. I have made them several times and I feel it is necessary to mention that fresh blueberries are best, and that there is no need to wait the hour until making them! I have found that sprinkling the berries on the pancake after it is on the griddle works best and avoids smashing them.ReplyDelete

markdown:
Hôm nay Kenny trổ tài nấu ăn, sáng làm pancake, trưa lại làm Lettuce Wrap cho cả nhà cùng thưởng thức. Các bạn xem tài nấu nướng của Kenny nè.
**Cách làm Bánh Pancakes** **Thành phần khô:**
1/3 chén bột organic quinoa flour
1/3 chén organic quinoa flakes
1/3 chén bột organic garbanzo bean flour
1/2 muỗng cà phê muối biển
1/2 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê organic aluminum-free baking powder
1 muỗng cà phê organic cinnamon powder
**Thành phần ướt:**
2 cái trứng (organic free-range eggs)
3 muỗng canh organic cold-pressed grapeseed oil
1/2 cup organic unsweetened coconut milk (nếu không thích coconut milk thì dùng regular sữa cũng được)
1 muỗng cà phê organic vanilla extract
**Thành phần bổ sung:**
1 cup organic blueberry (quả việt quất) tươi hoặc đông lạnh (nếu sử dụng quả việt quất đông lạnh, thì mở vòi nước ấm để làm tan chúng ra)
**Cách làm:**
1. Đổ tất cả đồ khô vô một cái tô trộn đều.
2. Cho các thành phần ướt ở trên, và đập 2 cái trứng + organic blueberry (quả việt quất) vào hỗn hợp khô và đánh đều đến khi hỗn hợp sánh, không vón cục. Để bột nghỉ khoảng 10 phút.
Làm nóng chảo không dính, cho ít dầu ăn vào láng mặt chảo, dùng khăn giấy thấm bớt dầu. Múc bột đổ vào chảo, bột sẽ tự lan đều thành hình tròn mà không cần nghiêng chảo. Đổ bột từ từ và để lửa vừa, tráng bánh có độ dày mỏng, nhỏ lớn tùy theo ý thích. Cứ tính là 1 pancake = 1/4 cup bột thì ok.
Bánh vàng mặt bên này thì lật sang rán mặt còn lại. Bánh vàng đều cho ra đĩa. Làm lần lượt cho đến hết bột.
Món bánh pancake ăn với syrup rất ngon.
Món này làm hơi cầu kỳ nhưng ngon lắm.
Chúc các bạn thành công!
Kenny C.
món bánh này nhiều giai đoạn quá,nhưng thấy dĩa bánh ngon mình cũng muốn thử,dù sao làm ở nhà cũng ngon rẻ và fresh hơn ở tiệm.thanksReplyDelete
You can use all-purpose flour or pancake mix ,instead using garbanzo bean flour, quinoa flakes and quinoa flour.This pancakes recipe takes very little time to make.Delete
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 15 minutes
Total Time: 30 minutes
I hope you can do it.Good luck!
Pancakes with warm maple syrup are wonderful! Nothing is like mixing your own batter, it is fresh and so healthy. Kenny, thank you so much for sharing this recipe :)ReplyDelete
Thank you for the GREAT RECIPE ! Easy to make.I will be making these again & again for sure.ReplyDelete
pancake nay thay ngon va hap dan qua,lai bo them trai cay nua ,an do ngan.Good idea !ThanksReplyDelete
I wishes i have time to make it tomorrow morning.but may be I can't do it.I will try it in the weekend thanks.This recipes look so good!can't wait to make it:)ReplyDelete
OOOhhhh yummmmyyyyy!!!!This is so Awesome! I will make this soon.ReplyDelete
Bánh pancake này nhìn ngon quá,nhưng công thức hơi dài ,chắc là cuối tuần này phải hy sinh thức dậy sớm để làm món bánh này suprise gia đình.ReplyDelete
Pancake có cách làm đơn giản nhưng thành quả thì lại ngon không thua kém loại bánh nào ,muốn làm thử wá cừa nhưng buồn là mama ko cho làm tại mình hay bày bừa .ReplyDelete
I made it this morning,the pankcake come out so good and yummy,all my kids love it.ThanksReplyDelete
I don't think I can make pancakes on a weekday, it's great that you can, I am sure your kids love it.Delete
Món pancake này cũng không kém công là bao, với lại không cần dùng máy gì hết nên có lẽ ngày mai em sẽ làm thử đãi mọi người trong nhà.ReplyDelete
Sáng chủ nhật mới có thời gian thong thả một chút nên mình làm những chiếc pancake này để ăn sáng. Những ngày trong tuần thì chẳng thể làm được, vì làm pancake tuy không lâu nhưng cũng không phải là nhanh khi mà phải cuống lên lo đi làm, và ăn xong thì phải dọn rửa nên nhà mình chỉ làm được vào cuối tuần thôi.ReplyDelete
Hôm nay NN set alarm 7 giờ thức dậy,làm món bánh pancake này cho gia đình ăn sáng,thời gian NN làm khoảng 45 phút.ReplyDelete
Làm xong bánh mới ra lò còn nóng hổi,ăn với warm syrup ,bánh nhỏ, tròn đều, phồng lên, mềm xốp ăn ngon lắm,không có bị ngán như đi ăn ngoài tiệm Mỹ,cả nhà ai cũng khen ngon.Thankyou for this recipe!
DS dẫn tụi nhỏ đi IHOP cho vui thôi chứ không lần nào tụi nó ăn hết 1 cái bánh pancake, bánh làm cho con nít nên lớn bằng cái dĩa, tụi nó thích vẽ mặt, mũi, miệng, râu, tóc, xong rồi mới ăn. Mai mốt làm ở nhà không đi tiệm nữa, thiệt ăn ngoài tiệm làm mau ngán lắm. :)Delete
this pancake so yummy!ReplyDelete
Hôm rồi NN cũng có dẫn gia đình đi ăn IHOP,tiệm busy quá cho nên họ làm đồ ăn ra không ngon và còn đợi cả tiếng đồng hồ nữa,ông xã mình cằn nhằn và còn nói đừng bao giờ kêu tui đi ăn ở đây nữa,làm mình cũng cảm thấy buồn.Nhưng khi NN làm bánh pancake này ở nhà,thì mọi người ai cũng thích,với lại NN làm bánh nho nhỏ cho nên ai cũng ăn mấy cái luôn,bán đắt hàng quá chừng.Nếu ai chưa một lần làm qua bánh pancake thì nên thử làm đi,bánh rất ngon và xốp.ReplyDelete
bánh pancake này nhìn vô là muốn ăn rồi,look so yummy.mình sẽ làm thử vào cuối tuần này,cảm ơn.ReplyDelete
yum! what a great, simple recipe. thanks for sharing!!!!ReplyDelete
These pancakes were surprisingly easy to make, it was super good. I plan on making these at least one per week. I made this pancake few day ago and I had some left over , we froze the rest and my son still eats them for breakfast later.It still taste good and fresh.ReplyDelete
banh pancake nay ngon qua,banh nho vua an ,lai con co blueberry an do ngan.ThanksReplyDelete
mình rất thích công thức này,bánh làm nho nhỏ rất vừa ăn ,mình sẽ làm thử vào cuối tuần.ReplyDelete
I made it this morning.Great blueberry pancakes! Will make again.ReplyDelete
I love this recipe!simple and easy to make thanksReplyDelete
Bánh pancake ngon tuyệt!Mình sẽ làm ngay ngày mai.ReplyDelete
look so delicious,i will try it thanksReplyDelete
minh da lam banh pancake nay roi,banh xop rat ngon.ReplyDelete
cong thuc don gian va de lam qua,nhin rat ngon,minh se thuReplyDelete
Thanks for another great recipe! I made waffles instead of pancakes (used a little less milk for thicker batter) and they were so yummy!ReplyDelete
Great mind think alike :), I was thinking about making waffles instead of pancakes too, but you are too fast for me :)Delete
These really are great, tender pancakes. I have made them several times and I feel it is necessary to mention that fresh blueberries are best, and that there is no need to wait the hour until making them! I have found that sprinkling the berries on the pancake after it is on the griddle works best and avoids smashing them.ReplyDelete

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
paralysie
Từ điển mở Wiktionary
Tiếng Pháp[sửa]
Cách phát âm[sửa]
Danh từ[sửa]
paralysie gc /pa.ʁa.li.zi/
- (Y học) Chứng liệt.
- Paralysie d’une moitié du corps — chứng liệt nửa người, chứng bán thân bất toại
- Paralysie faciale — chứng liệt mặt
- Être atteint de paralysie — mắc chứng liệt, bị liệt
- (Nghĩa bóng) Sự tê liệt.
- Paralysie de l’économie — sự tê liệt nền kinh tế
Trái nghĩa[sửa]
Tham khảo[sửa]
- Hồ Ngọc Đức, Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí (chi tiết)

markdown:
# paralysie
Từ điển mở Wiktionary
## Tiếng Pháp[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-fra-&action=edit§ion=T-1)]
### Cách phát âm[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-pron-&action=edit§ion=T-1)]
### Danh từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-noun-&action=edit§ion=T-1)]
|
|Số ít |
|Số nhiều
|
|paralysie |
|**paralysie** gc [/pa.ʁa.li.zi/](/wiki/Wiktionary:IPA)
- (
*Y học*) [Chứng](/wiki/ch%E1%BB%A9ng) [liệt](/wiki/li%E1%BB%87t). *— chứng liệt nửa người, chứng bán thân bất toại* **Paralysie**d’une moitié du corps *— chứng liệt mặt* **Paralysie**faciale *Être atteint de*— mắc chứng liệt, bị liệt **paralysie**
-
- (
*Nghĩa bóng*) [Sự](/wiki/s%E1%BB%B1) [tê liệt](/wiki/t%C3%AA_li%E1%BB%87t). *— sự tê liệt nền kinh tế* **Paralysie**de l’économie
-
#### Trái nghĩa[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ant-&action=edit§ion=T-1)]
### Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ref-&action=edit§ion=T-1)]
- Hồ Ngọc Đức,
[Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/Dict/)( [chi tiết](/wiki/Wiktionary:Ngu%E1%BB%93n_g%E1%BB%91c/FVDP))

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.02:-77.54:v4; Path=/; secure; Domain=.wiktionary.org

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wiktionary.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache: cp1065 miss, cp1065 miss


text:
NỘI THẤT ĐÌNH GIA
Địa chỉ :169 Giáp Nhất - Thanh Xuân - Hà Nội
ĐT : 0915 091 886
Email : tubepdinhgia@gmail.com

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Gian hàng bán
Rao vặt
Hỏi đáp
Thêm
Hotline:
19002055
(8h - 21h hàng ngày)
Danh sách gian hàng
Tin tức từ Vatgia.com
Để kinh doanh Online thành công
BaoKim.vn
Nhanh.vn
WebBNC.net
Ứng dụng
Thông báo
Hỗ trợ
Đăng ký
Đăng ký thành viên
Đăng ký gian hàng
Đăng nhập
Hoặc đăng nhập bằng
Nhớ mật khẩu
Quên mật khẩu?
Sản phẩm
ghế salon gỗ
|
bàn ghế gỗ gụ
|
bàn ghế inox
|
salon gỗ
|
ghế trường kỷ
|
ghế sofa
Sản phẩm
Rao vặt
Hỏi đáp
Cửa hàng
Tìm trong danh mục
Bàn ghế phòng khách
Các nguyên vật liệu, phụ kiện cho bể cá treo
Cây thủy sinh
Chân để loa
Hồ thủy sinh
Khung treo tivi
Sập, tủ chè
Sofa giường, đi văng
Sofa, salon
Tranh, ảnh
Tủ kệ phòng khách
Vách ngăn phòng khách
Đệm, gối tựa
Hàng điện tử
Nguyên liệu làm sofa
Tủ rượu
Đồng hồ cây
Kệ tivi
Trang chủ
>
Mua sắm
>
Nội thất, ngoại thất
>
Nội thất phòng khách
>
Bàn ghế phòng khách
>
Bộ Bàn Ghế Gỗ Gõ Đỏ DHP03
Bộ Bàn Ghế Gỗ Gõ Đỏ DHP03
Hãng sản xuất:
Đang cập nhật
/ Kiểu:
Chữ nhật
/ Chất liệu:
Gỗ tự nhiên
,
/ Màu sắc:
Nâu đỏ
,
/ Xuất xứ:
Việt Nam /
Thành thật xin lỗi bạn vì sự cố này
Sản phẩm bạn muốn xem không còn tồn tại trên Vatgia.com
Chúng tôi đã gợi ý một vài sản phẩm liên quan hoặc bạn có thể xem thêm tại danh mục
Bàn ghế phòng khách
Có thể bạn sẽ thích
• Kiểu: Bầu dục
13.000.000₫
Bộ bàn ghế phòng ăn gỗ căm xe gõ đỏ, 06 ghế - BA07
mynghesondong
·
Hồ Chí Minh
1 giờ 41 phút trước
Xem nhanh
• Chất liệu: Gỗ
• Xuất xứ: Việt Nam
500.000₫
Bộ bàn ghế gỗ đẩu màu vàng B-116
3 gian hàng bán
1
13.673
• Chất liệu: Gỗ
• Xuất xứ: Việt Nam
860.000₫
Bộ bàn ghế gỗ cafe năm nan dọc
2 gian hàng bán
6.864
3
• Kiểu: Hiện đại
23.990.000₫
Bộ bàn ghế BG - Bàn ăn gỗ sồi - Ghế chân gỗ sồi
noithatgiasihcm
·
Hồ Chí Minh
Hôm qua, lúc 10:12
Xem nhanh
1.350.000₫
Bộ bàn ghế cafe TD04 + TD06
4 gian hàng bán
7.189
1
Sản phẩm liên quan HOT nhất
• Hãng sản xuất: Sơn Đông
• Kiểu: Độc đáo
• Chất liệu: Gỗ sồi, Gỗ đỏ, Gỗ gõ, Gỗ mun hoa, Thép
• Màu sắc: PU bóng - mờ
• Xuất xứ: Việt Nam
41.000.000₫
Bộ bàn ghế chạm lân gỗ gõ đỏ tay 12, 6 món mặt liền tấm - SĐ79
mynghesondong
·
Hồ Chí Minh
2 giờ 8 phút trước
Xem nhanh
Sản phẩm liên quan mới nhất
• Kiểu: Sang trọng
• Chất liệu: Gỗ tự nhiên
• Màu sắc: Màu gỗ tự nhiên
• Xuất xứ: Việt Nam
Miễn phí vận chuyển nội thành
46.000.000₫
Bộ bàn ghế gỗ hương Cửu Long chạm cả tay 6 món tay 12-BBG63
mynghesondong
·
HCM
,
HN
4 phút trước
Xem nhanh
• Hãng sản xuất: Sơn Đông
• Kiểu: Chữ nhật
• Chất liệu: Gỗ giáng hương
• Màu sắc: PU bóng - mờ
• Xuất xứ: Việt Nam
Miễn phí vận chuyển nội thành
33.000.000₫
Bộ bàn ghế gỗ hương tay hộp SĐ B2
mynghesondong
·
HCM
,
HN
9 phút trước
Xem nhanh
• Kiểu: Cổ điển
• Chất liệu: Gỗ
• Màu sắc: Màu gỗ tự nhiên
• Xuất xứ: Việt Nam
Miễn phí vận chuyển nội thành
45.000.000₫
Bộ gõ đỏ Cửu Long 6 món tay 12- BBG82
mynghesondong
·
HCM
,
HN
10 phút trước
Xem nhanh
• Hãng sản xuất: Sơn Đông
• Kiểu: Cổ điển
• Chất liệu: Gỗ gụ
• Màu sắc: Gụ, PU bóng - mờ
• Xuất xứ: Việt Nam
Miễn phí vận chuyển nội thành
24.000.000₫
Bộ bàn ghế gỗ gụ móc đá kiểu cổ - SĐ C3
mynghesondong
·
HCM
,
HN
10 phút trước
Xem nhanh
• Hãng sản xuất: Sơn Đông
• Kiểu: Sang trọng
• Chất liệu: Gỗ sồi, Gỗ đỏ, Gỗ gõ, Thép
• Màu sắc: PU bóng - mờ
• Xuất xứ: Việt Nam
Miễn phí vận chuyển nội thành
75.000.000₫
Bộ bàn ghế 10 món cột 12 gỗ gõ đỏ chạm kỳ lân - BBG99
mynghesondong
·
HCM
,
HN
34 phút trước
Xem nhanh
Sản phẩm liên quan đang giảm giá
-
40
k
• Hãng sản xuất: Nội thất CAPTA
• Kiểu: Sang trọng
• Chất liệu: Gỗ sồi, Gỗ đỏ, Gỗ, Gỗ mun hoa, Nhựa, Thép
• Màu sắc: Trắng, Đen, Đỏ
• Xuất xứ: Việt Nam
Miễn phí vận chuyển nội thành
1.250.000₫
1.290.000₫
Ghế nhựa cao cấp nhập khẩu Filly (trắng ,đen) | Nội thất CAPTA
noithatcapta
·
Hồ Chí Minh
5 giờ 30 phút trước
Xem nhanh
-
300
k
• Hãng sản xuất: Nội Thất CAPTA
• Kiểu: Hiện đại
• Chất liệu: Nhựa
• Màu sắc: Trắng, Vàng, Đen, Đỏ, Xanh, Cam, Kem
• Xuất xứ: Việt Nam
Miễn phí vận chuyển nội thành
12.200.000₫
12.500.000₫
Ghế trứng thư giãn Composite pha sợi thuỷ tinh, nệm bọc vải cao cấp | CAPTA.VN
noithatcapta
·
Hồ Chí Minh
Hôm qua, lúc 10:10
Xem nhanh
-
10
%
• Hãng sản xuất: Đang cập nhật
• Kiểu: Tao nhã
• Chất liệu: Gỗ
• Màu sắc: Nâu đen
• Xuất xứ: Việt Nam
14.130.000₫
15.700.000₫
Bộ bàn ghế cẩm thị tay GNHV42
DogoHanhVinh
·
Hà Nội 2
21/05/2016 - 21:52
Xem nhanh
-
20
%
• Hãng sản xuất: Đang cập nhật
• Kiểu: Hiện đại
• Chất liệu: Gỗ
• Màu sắc: Màu gỗ tự nhiên
• Xuất xứ: Việt Nam
13.600.000₫
17.000.000₫
Bộ bích ca rô ba lỗ GNHV55
DogoHanhVinh
·
Hà Nội 2
21/05/2016 - 21:52
Xem nhanh
-
50
k
• Hãng sản xuất: Nội Thất CAPTA
• Kiểu: Hiện đại
• Chất liệu: Gỗ, Kính
• Màu sắc: Nâu
• Xuất xứ: Việt Nam
Miễn phí vận chuyển nội thành
6.700.000₫
6.750.000₫
Bàn sofa gổ tự nhiên Noguchi | Nội thất CAPTA.VN
noithatcapta
·
Hồ Chí Minh
5 giờ 11 phút trước
Xem nhanh
Mua sắm
>
Nội thất, ngoại thất
>
Nội thất phòng khách
>
Bàn ghế phòng khách
(
ban phong khach
,
ghe phong khach
,
ban ghe phong khach
)
Trang thông tin, giá cả, cửa hàng bán, bình chọn, hỏi đáp về
Bộ Bàn Ghế Gỗ Gõ Đỏ DHP03
trong mục
Bàn ghế phòng khách
Hỗ trợ vận chuyển
Hỗ trợ thanh toán online
Chấp nhận thanh toán
Kết nối với chúng tôi
Điện thoại, viễn thông
Phụ kiện,thiết bị sửa chữa,...
Mobile
Thiết bị viễn thông
Dịch vụ viễn thông
Máy tính, linh kiện
Máy vi tính
Thiết bị cho máy tính
Máy văn phòng
Linh kiện, phụ kiện Laptop
Điện tử, điện máy
Thiết bị an ninh
Âm thanh
Đồ dùng trong bếp
Hình ảnh
Máy ảnh, máy quay
Thiết bị liên quan
Máy ảnh, máy quay
Dịch vụ chụp, rửa ảnh
Dịch vụ sửa chữa, thẩm định
Ô tô, xe máy, xe đạp
Ô tô (Xe hơi)
Xe máy, phụ tùng xe máy
Phụ tùng ô tô
Đồ chơi ô tô
Công nghiệp, Xây dựng
Thiết bị điện, nước
Xây dựng
Vật tư, thiết bị công nghiệp
Cơ khí chế tạo
Thời trang, phụ kiện
Thời trang nữ
Đồng hồ đeo tay
Thời trang đồ đôi, đồng phục
Phụ kiện thời trang
Mẹ & Bé
Đồ dùng cho trẻ
Đồ cho mẹ
Tắm gội, vệ sinh an toàn
Đồ cho bé khi ra ngoài
Sức khỏe, sắc đẹp
Y tế, sức khỏe
Chăm sóc da mặt
Nước hoa - Mỹ phẩm khác
Đồ trang điểm
Đồ dùng sinh hoạt
Đồ dùng nhà bếp, phòng ăn
Các loại đồ khác
Đồ dùng cá nhân
Đồ điện gia dụng
Nội thất, ngoại thất
Nội thất không gian, tổng hợp
Nội thất văn phòng
Nội thất phòng ngủ
Nội thất phòng khách
Sách, văn phòng, quà tặng
Sách
Hoa, quà tặng, đồ chơi
Thiết bị văn phòng
Thiết bị giáo dục
Thể thao
Golf (gôn)
Câu cá
Bóng đá
Tennis
Dịch vụ, giải trí, du lịch
Du lịch
Game, đồ chơi
Băng đĩa phim, phụ kiện
Dịch vụ vận tải, vận chuyển
Thực phẩm, đồ uống
Đồ uống
Bánh kẹo, mứt
Thực phẩm chín, qua chế biến
Thực phẩm tươi sống
Vatgia.com - Sàn giao dịch thương mại điện tử hàng đầu Việt Nam
Mua hàng trực tuyến mang lại sự tiện lợi, chủ động, lựa chọn đa dạng, với các dịch vụ hỗ trợ mua hàng, bán hàng, thanh toán an toàn, giao hàng chuyên nghiệp.
Với phương châm “Luôn đặt mình vào địa vị khách hàng và đối xử trên mong đợi của họ”, Vatgia.com không ngừng nỗ lực, cải tiến đáp ứng nhu cầu mua sắm cho người tiêu dùng.
Vatgia đảm bảo cung cấp đúng thông tin cho đúng người, đúng lúc, đảm bảo thanh toán trực tuyến bảo mật an toàn, áp dụng hình thức vận chuyển nhanh phù hợp.
Rao vặt
|
Hỏi đáp
|
Review - Đánh giá
|
Lưu trữ rao vặt
|
Quà tết
|
Việc làm
|
Dien thoai
|
Laptop
|
Mua ban oto
|
Xe may
|
iPhone 5
|
iPhone 5s
|
iPhone 6
|
iPhone 6 plus
|
iPhone 6s
|
iPhone 6s plus
|
iPhone 4
|
iPhone 4s
|
Điện thoại iphone
|
Galaxy s5
|
Galaxy s6
|
Áo khoác đẹp
|
Áo khoác da
|
Áo khoác nam
|
Giày nam
|
Vest nam
|
Đầm công sở
|
Áo khoác nữ
|
Giày cao gót
|
Bất động sản
|
Cho thue nha
|
Tìm việc
|
Máy lọc nước
|
Cách làm trắng da
|
Sim số đẹp
|
Bộ chuyển đổi quang điện (Converter)
|
Bô, thùng rác cho bé
|
Máy rửa chén, bát công nghiệp
|
Bút kẻ lông mày
|
Vé máy bay Quốc tế
|
Radio Cassette
|
Máy ghi âm băng từ
|
Chăm sóc mẹ khi sinh
|
Xe bồn
|
Receiver
|
Máy đuổi, bắt côn trùng
Giới thiệu
|
Hướng dẫn
|
Quy chế hoạt động
|
Chính sách bảo mật thông tin
Công ty Cổ phần Vật Giá Việt Nam. Số GCNDT: 011032001615, cấp ngày 21/06/2012, nơi cấp: UBND thành phố Hà Nội
Trụ sở chính: Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh
Tài khoản
Yêu thích
Giỏ hàng
Đã xem
Ứng dụng
×

Set-Cookie: u_nologin_id=111937510; expires=Thu, 01-Sep-2016 06:30:53 GMT; path=/; httponly

Server: Apache


text:
Sign in to post new definitions, images, and sounds and create lists of favorites.
Sign in to post new definitions, images, and sounds and create lists of favorites.
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.×

markdown:
Sign in to
**post new definitions, images, and sounds** and create lists of favorites.
Sign in to
**post new definitions, images, and sounds** and create lists of favorites.
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

Server: Cowboy

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate

Via: 1.1 varnish

X-Cache: MISS