text:
QUANG TRUNG SCHOOL
(¯`•.º-:¦:-Diễn đàn của trường Quang Trung-:¦:-º.•´¯)
Tìm kiếm
Display results as :
Số bài
Chủ đề
Advanced Search
QUANG TRUNG SCHOOL
::
Buôn Chuyện
::
Làng Con Gái
Share
|
Con gái dzào đêy để tư vấn sắc đẹp nè ^^
Tác giả
Thông điệp
Mr.Joker
Admin
Tổng số bài gửi
:
122
Age
:
23
Nơi ở
:
Hà Nội
Lớp
:
12A9
Sở thich
:
cái gì cũng thik ^^
Người yêu
:
cún cOn mEo mEo
Số điện thoại
:
5892682
Biệt danh
:
super Thắng
Thần tượng
:
Naruto
Registration date :
21/12/2007
Tiêu đề: Con gái dzào đêy để tư vấn sắc đẹp nè ^^
Sat Dec 22, 2007 10:18 pm
Lời đầu tiên:tui chôm bài dzìa cho mấy pà đó :yoyo4: nhớ cảm ơn tui nghe chưa :yoyo3:
18 bí quyết làm đẹp cho bạn gái
Nếu bạn xem nhan sắc của mình là một tác phẩm, việc chăm sóc, giữ gìn vẻ đẹp ấy sẽ rất thú vị.
1. Nên tẩy tế bào chết 2 tuần/lần: Giải pháp này giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất từ những sản phẩm dưỡng da. Đồng thời, các động tác massage còn giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể.
2. Tránh dùng những sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh: Mỹ phẩm quá hạn sử dụng hoặc dùng nhiều nhãn hiệu mỹ phẩm cùng lúc. Chúng khiến da bạn dễ bị tổn thương, mẫn cảm và dị ứng
3. Tránh dùng sản phẩm chứa chất cồn: Người có làn da nhạy cảm cần tránh dùng mỹ phẩm có chứa mỡ cừu, chất cồn hoặc hương thơm nhân tạo. Chúng sẽ khiến da bạn càng nhạy cảm và dễ bị kích ứng.
4. Sử dụng kem dưỡng da: Giai đoạn từ 18-20 tuổi là lý tưởng nhất để sử dụng kem dưỡng da. Đây là thời điểm hoạt động mạnh nhất của nội tiết và chất béo trong cơ thể. Vì thế, da luôn được cung cấp đủ độ ẩm. Bạn cần vệ sinh da tốt và bắt đầu sử dụng kem dưỡng để duy trì tình trạng da.
5. Dưới tác hại của môi trường, da bắt đầu có dấu hiệu mất nước, hình thành nếp nhăn ở miệng, đuôi mắt, trán... Bạn cần chăm sóc vùng mặt với sản phẩm dưỡng cân bằng độ ẩm cho da, sản phẩm dưỡng chống quầng thâm và nếp nhăn dành riêng cho vùng mắt.
6. Những chất tẩy rửa: Sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên có lợi cho da. Ngoài ra, hóa chất có trong các loại chất tẩy rửa khiến móng khô và yếu, làm lớp biểu bì quanh móng rạn nứt, dễ dàng tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây ra các bệnh nấm móng. Vì thế bạn nên dùng găng tay nhựa khi sử dụng chúng.
7. Môi khô: Tránh liếm môi, cào xước các mảng da khô trên môi. Chúng sẽ khiến tình trạng môi khô trở nên trầm trọng hơn. Bạn có thể dùng Vaselin, son dưỡng môi cải thiện chúng.
8. Dùng kem dưỡng da tay: Có chứa thành phần giữ ẩm như cây hạt mỡ (shea), Glycerin hay axit hyaluronic. Hãy thoa kem khi tay bạn đang ẩm, dưỡng chất trong kem sẽ dễ thấm sâu vào bên trong hơn.
9. Giữ ẩm cho móng: Lớp biểu bì quanh móng là vùng bảo vệ cho cấu trúc móng. Giữ ẩm cho vùng da này rất cần thiết. Tránh cắn, xước hay dùng vật nhọn cậy chúng.
10. Thoa kem chống nắng mỗi ngày: Thói quen này giúp bạn chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường đối với quá trình lão hóa da theo thời gian về tuổi tác.
11. Chọn kiểu tóc thích hợp: Kiểu tóc cũng giữ vai trò quan trọng, tạo nên vẻ đẹp và phong cách của bạn. Đừng quên tham khảo ý kiến của một nhà tạo mẫu tóc để có được một kiểu đầu hợp với khuôn mặt và tính cách của mình.
Tóc so le với mái tóc chắn ngang được xem là mốt tóc "hot" hiện nay. Bên cạnh đó, những lọn tóc uốn lượn tự nhiên cũng đang giữ thứ hạng cao trong làng thời trang tóc. Những nếp tóc, kỹ thuật cắt và sự phá cách đã tạo nên diện mạo mới cho giới trẻ.
12. Da sạm màu: Ở tuổi trung niên, da không còn đàn hồi tốt, trở nên sạm màu. Các vết nhăn hằn sâu và dễ nhìn thấy hơn. Dòng sản phẩm chống lão hóa, cải thiện nếp nhăn và phục hồi khả năng đàn hồi của da sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng da.
13. Ngăn chặn sự lão hóa và đốm nâu: Bạn nên bảo vệ da tay khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời để ngăn chặn sự lão hóa và đốm nâu. Sự lão hóa gây mất chất béo và collagen ở mu bàn tay, khiến tay trở nên gân guốc. Ngoài ra, bạn nên dùng kem dưỡng da tay. Nó sẽ làm chậm đi quá trình phá vỡ Collagen, thúc đẩy việc tổng hợp collagen mới.
14. Trị liệu bằng spa: Phương pháp trị liệu này giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng. Nên xem đây là một hình thức giữ gìn sức khỏe và dành cho nó một khoảng thời gian trong cuộc sống hàng ngày (hay hàng tuần) của bạn.
Spa được xem là thiên đường thư giãn cho bạn sau những ngày làm việc căng thẳng. Ngoài cảm giác được xoa dịu toàn thân, spa mang lại cho bạn nhiều lợi ích khác:
- Tăng tuần hoàn máu, giúp máu mang chất dinh dưỡng và khí oxy đến các lớp mô da.
- Làm dịu những vùng cơ và khớp căng mỏi.
- Giúp cân bằng trạng thái của não.
- Nâng cao hoạt động giải độc cho da, thận và gan.
- "Mở khóa" cho nguồn năng lượng của cơ thể.
- Hệ thống tế bào bạch huyết được hoạt hóa và hệ miễn dịch của bạn sẽ hoạt động hiệu quả hơn.
15. Mascara: Mascara được mệnh danh là "chiếc đũa thần" của mi với 5 chức năng tiêu biểu: làm dài, làm khỏe, làm dày, uốn cong và không trôi. Bạn đừng quên sự biến hóa diệu kì của mascara nhé!
16. Tẩy tế bào chết cho vùng da tay: Tương tự như da mặt, da tay cần được tẩy tế bào chết để lấy đi những tế bào da xỉn màu, giúp đôi tay mềm mại hơn. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, bạn nên massage tay bằng kem dưỡng.
17. Da mất nước: Ở tuổi 40, bạn bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Các nếp nhăn vĩnh viễn bắt đầu xuất hiện. Da mất nước và xuất hiện các vết nám. Bạn cần dùng sản phẩm dưỡng, làm sáng da và chống lão hóa cho da.
18. Màu mắt, son môi và sơn móng: Nếu trong năm 2006, màu mắt và son óng ánh kim tuyến là thì sang năm 2007 các màu này đang dần bị lép vế, nhường ngôi cho màu xà cừ và màu ánh nhũ. Những màu nhạt, trang nhã đang là sự lựa chon của một số cô gái khi trang điểm môi và mắt. Tất nhiên, sơn móng tay cũng theo các tông màu dễ thương ấy.
Hết ùi...ai có théc méc...liên hệ mí pà tám
tui hem bik ;))
pongHamster
Moderator
Tổng số bài gửi
:
137
Age
:
22
Nơi ở
:
tr0ng tym c` êu
Lớp
:
lớp zju áh ???
Sở thich
:
Thýz c`,thýz cò,thýz chuột,thýz Hamster 8->
Người yêu
:
cÒ tHúI :))
Số điện thoại
:
h0k chýll h0k chýll , chyll chyll khống
Biệt danh
:
chuột pông Hamster
Thần tượng
:
Lil'Knight - Nguyễn Quang Hueng :X:x:X
Ước mơ
:
Nhà nghèo chã ướz mơ jè kao,nhơn nhên nhàm tổng thống đz 0ày
Registration date :
22/12/2007
Tiêu đề: Re: Con gái dzào đêy để tư vấn sắc đẹp nè ^^
Mon Dec 24, 2007 8:23 pm
Dạ thưa péc ... kái nà là chỹ dành ch0a mý quý cô phụ nữ .. tụi iem là k0an gái :yo8: kần c0á cách chăm sóc sắc đẹp của tuổi teen cơ ... hjE hjE .. péc là k0an traj , chã hỉu jè đâu :yoyo3:
_________________
♀♥ЄЏ حδ žä ζгяюцþ Ŋħŏķŝ Þεşķÿ ŠђΦċķ Ņħĕũ żō ЮФ^Ϊ'♥♂
hakachan_nghịch ngợm
Moderator
Tổng số bài gửi
:
107
Age
:
22
Nơi ở
:
hok cần bik
Lớp
:
........
Sở thich
:
thích mèo con(hok phải thú nhồi bông)...
Registration date :
17/12/2007
Tiêu đề: Re: Con gái dzào đêy để tư vấn sắc đẹp nè ^^
Fri Dec 28, 2007 10:29 am
pác Jo này đúng là không hiểu tâm lý con gái tuổi teen chúng em tí nào QT_khỉ_16
đã vậy còn chỉ mấy cách dành cho mấy bà phụ nữ nữa chứ, thiệt tình....
QT_khỉ_14 QT_khỉ_16
_________________
™PxYeuOx_DCT™
pé tập đi
Tổng số bài gửi
:
4
Age
:
22
Nơi ở
:
Hang xom cua? ay doa'
Lớp
:
super ^^~
Sở thich
:
Audition...Chat dza` nghe nhac
Người yêu
:
superboy26 ^^~
Thần tượng
:
0x yeu wy'
Ước mơ
:
Ben canh 0x mai~ mai~
Registration date :
27/12/2007
Tiêu đề: Re: Con gái dzào đêy để tư vấn sắc đẹp nè ^^
Sat Dec 29, 2007 8:23 pm
Đọc hok hỉu gì hết ráo, nhưng cám ơn bác Jo đã cho chị em chúng mình thêm vài bí quyết ( nhưng mà chắc là dành cho mấy người lớn tuổi), về nhà áp dụng coi đc ko QT_khỉ_01 QT_khỉ_01 QT_khỉ_01 .Kakaka
babyV
pé tập đi
Tổng số bài gửi
:
18
Age
:
28
Nơi ở
:
chuồng của các loài heo (đặc biệt là heo rừng)
Lớp
:
lớp dành cho những người khiếm thị, mắt nhỏ và híp
Sở thich
:
đi thăm các pác heo vô gia cư
Người yêu
:
siu nhân cuồng phong ^^
Số điện thoại
:
1 cái số nèo đó trong các số điện thoại
Biệt danh
:
mắt heo cha cha cha
Thần tượng
:
heo tốc độ
Ước mơ
:
lèm tù trưởng bộ tộc heo rừng
Registration date :
22/12/2007
Tiêu đề: Re: Con gái dzào đêy để tư vấn sắc đẹp nè ^^
Sat Feb 09, 2008 6:20 pm
új dzờj ôj, pác Jo lè coan traj seo lạj đi tư dzấn sắc đẹp thía kja
..đã dzậy coàn tư dzấn choa mí pè...phụ nữ bị lão hoá
!!! Pó tey
!!! Đúng lè pac...chả hỉu tụi em gì sất!
Sponsored content
Tiêu đề: Re: Con gái dzào đêy để tư vấn sắc đẹp nè ^^
Con gái dzào đêy để tư vấn sắc đẹp nè ^^
Trang
1
trong tổng số
1
trang
Permissions in this forum:
Bạn
không có quyền
trả lời bài viết
QUANG TRUNG SCHOOL
::
Buôn Chuyện
::
Làng Con Gái
QUANG TRUNG SCHOOL
::
Buôn Chuyện
::
Làng Con Gái
Chuyển đến
:
Chọn Diễn Đàn
|
|--Thông Tin Chung
| |--Ban Quản Trị
| |--Cuộc Thi-Party & Sự Kiện
| |--Tuyển Điều Hành Viên
| |--Thắc Mắc Ý Kiến
| |--Phòng Giám Thị
|
|--Quang Trung School
| |--Hoạt Động - Sự Kiện & Tin Tức
| |--Những Dòng Tâm Sự
| |--Suy Nghĩ Về Trường
| |--Hình Ảnh Trường
|
|--Buôn Chuyện
| |--Làng Con Gái
| |--Xóm Con Trai
| |--Khu Vực Nhà Lá
| |--Văn - Thơ Thời @
| |--Phỏng Vấn Thành Viên
|
|--Giao Lưu - Kết Bạn
| |--Khu Vực Làm Quen
| |--Khối 9
| |--Khối 8
| |--Khối 7
| |--Khối 6
|
|--Góc Học Tập
| |--Văn Học
| |--Vật Lý
| |--Hóa Học
|
|--Góc Giải Trí
| |--Tin Tức
| |--Thể Thao
| |--Truyện Cười
| |--Trắc Nghiệm - Bói Toán
|
|--Game Trực Tuyến
| |--Game Thể Thao
| |--Game Hành Động
| |--Game Trí Tuệ
| |--Game Vui Nhộn
|
|--Âm Nhạc
| |--Tin Âm Nhạc
|
|--Làng IT
| |--Phần mềm ứng dụng
| |--Internet
| |--Diệt Virus - Key - Troj - Spy...
| |--Sách hay
| |--Blog Việt
| |--Ebook Việt
|
|--Linh Tinh
|--Nhà Kho
Free forum
|
Khoa học
|
Trường
|
©
phpBB
|
Free forum support
|
Report an abuse
|
www.sosblogs.com

markdown:
QUANG TRUNG SCHOOL
(¯`•.º-:¦:-Diễn đàn của trường Quang Trung-:¦:-º.•´¯)
![]()
![]()
![]()
pongHamster
![]()
![]()
![]()
![]()
pác Jo này đúng là không hiểu tâm lý con gái tuổi teen chúng em tí nào QT_khỉ_16
đã vậy còn chỉ mấy cách dành cho mấy bà phụ nữ nữa chứ, thiệt tình....
QT_khỉ_14 QT_khỉ_16
![]()
![]()
![]()
![]()
_________________
![]()
![]()
![]()
![]()
Đọc hok hỉu gì hết ráo, nhưng cám ơn bác Jo đã cho chị em chúng mình thêm vài bí quyết ( nhưng mà chắc là dành cho mấy người lớn tuổi), về nhà áp dụng coi đc ko QT_khỉ_01 QT_khỉ_01 QT_khỉ_01 .Kakaka
![]()
![]()
![]()
új dzờj ôj, pác Jo lè coan traj seo lạj đi tư dzấn sắc đẹp thía kja
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Con gái dzào đêy để tư vấn sắc đẹp nè ^^
![]()

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Vary: User-Agent


text: Nguồn: Bấm mí ở đâu đẹp và an toàn . Bấm mí ở đâu đẹp và an toàn? Địa chỉ nào đáp ứng được 2 yêu cầu quan trọng nhất này trong khi bấm mí này ở TP. HCM để chị em tin tưởng “chọn mặt gửi vàng” để làm đẹp cho đôi mắt của mình. Tuy nhiên rất may mắn cho chị em chúng ta khi bấm mí mắt là một trong số ít dịch vụ thẩm mỹ rất ít đau, không sưng nề hoặc sưng nề rất ít mà hiệu quả đem lại nhanh chóng. Ngay sau khi bấm mí, mắt 1 mí trở thành 2 mí, mắt nhỏ thành to tròn, rõ rệt. Sau khoảng 1 – 2 tuần thì mắt sẽ trông vô cùng đẹp và tự nhiên, cá dấu vết của thẩm mỹ hoàn toàn biến mất.Thẩm mỹ viện Bs. Ngô Mộng Hùng là địa chỉ đáp ứng đầy đủ 2 tiêu chuẩn cho chị em trong khi bấm mí. ==>> Bài viết mới về: Bấm mắt hai mí Hàn Quốc.Bác sỹ Ngô Mộng Hùng - Giám đốc chuyên môn của thẩm mỹ viện sẽ trực tiếp tư vấn và thực hiện bấm mí mắt cho chị em. Bác sỹ Ngô Mộng Hùng có kinh nghiệm chuyên môn cao, tay nghề khéo léo và mắt thẩm mỹ tinh tế sẽ xác định vị trí mí mắt mới sao cho hài hòa nhất với vẻ đẹp hiện có. Tiểu phẫu được thực hiện nhẹ nhàng, tỉ mỉ và cẩn thận đem lại vẻ đẹp đến từng milimet cho đôi mắt của chị em.Dụng vụ tiểu phẫu hiện đại, an toàn, vô trùng tuyệt đối. Phòng phẫu thuật vô trùng, cơ sở vật chất hiện đại. Bác sỹ Ngô Mộng Hùng có đội ngũ y tá và điều dưỡng cao cấp hỗ trợ tiểu phẫu.Xem thêm: Bấm mí Hàn Quốc.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Vary: Accept-Encoding

Cache-control: private, max-age=0

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
- Đăng tin ưu tiên
-
Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay
-
Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên
Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp
-
Ðăng tin thu hút khách hàng
Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng
-
- Hỏi & đáp
- Hỗ trợ
- Mua quảng cáo
- Đăng ký
- Đăng nhập

markdown:
- Đăng tin ưu tiên
-
__Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay__
-
__Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên__ [Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp](http://rongbay.com/su-dung-tai-khoan-chuyen-nghiep.html)
-
__Ðăng tin thu hút khách hàng__ [Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng](http://rongbay.com/Cach-viet-tieu-de-than-thien-loi-cuon-khach-hang-fp39.html)
-
[Hỏi & đáp](http://rongbay.com/faqs.html)
- Hỗ trợ
- Nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ
-
Điện thoại : **(04) 73095555**(ext: 497 / 496 / 495) Hotline : **0936 194 226**(Dành cho cá nhân) **0926 863 922**(Dành cho doanh nghiệp) : [lienhe@rongbay.com](mailto:lienhe@rongbay.com) Skype : [cskh.rongbay](skype:cskh.rongbay?chat)
-
[Mua quảng cáo](http://rongbay.com/mua-quang-cao.html) [Đăng ký](javascript:void(0);) [Đăng nhập](javascript:void(0);)

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache


Set-Cookie: cityOtherRBName=Yen-Bai; expires=Thu, 24-May-2018 20:30:41 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.rongbay.com

Cache-Control: private, max-age=0, pre-check=0


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Đêm lao xao - Phương Thanh
Thể hiện:
y0k0z0z0
0 vote sao - 48 lượt nghe
Thời gian: 11/06/2010 17:40:40
abc
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của y0k0z0z0
Hay nhất của y0k0z0z0
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Ông Nguyễn Thế Tân.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 375/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 07 tháng 08 năm 2015.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording

Set-Cookie: viewbeat=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Ở phương đó hãy tha thứ cho anh - Lâm Chấn Khang
Thể hiện:
yanbno1
0 vote sao - 49 lượt nghe
Thời gian: 04/07/2010 19:45:45
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của yanbno1
Hay nhất của yanbno1
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Ông Nguyễn Thế Tân.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 375/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 07 tháng 08 năm 2015.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Bối rối - Đông Nhi
Thể hiện:
dieuanh_916
0 vote sao - 67 lượt nghe
Thời gian: 22/07/2010 15:34:44
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của dieuanh_916
Hay nhất của dieuanh_916
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Ông Nguyễn Thế Tân.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 375/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 07 tháng 08 năm 2015.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Tình yêu thầm kín - Nguyên Vũ
Thể hiện:
t0ny90
0 vote sao - 51 lượt nghe
Thời gian: 10/08/2010 00:50:10
hix, hat chan om`
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của t0ny90
Hay nhất của t0ny90
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Ông Nguyễn Thế Tân.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 375/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 07 tháng 08 năm 2015.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


text:
Sau hơn hai năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam, Đặng Thu Thảo là người đẹp luôn chiếm được cảm tình của khán giả trong cách cư xử khéo léo, lối sống "sạch" không scandal và đặc biệt là hình ảnh của cô luôn có chừng mực, dịu dàng theo chuẩn mực của người phụ nữ Việt Nam.
Đặng Thu Thảo có một định hướng rất rõ ràng về hình ảnh của mình: đó là vẻ đẹp dịu dàng, nữ tính và không kém phần gợi cảm. Rất hiếm khi người ta bắt gặp Hoa hậu Việt Nam 2012 xuất hiện với hình ảnh quá hở hang hay sexy mà thay vào đó là một vẻ đẹp rất ngọt ngào, trong đó những bộ đầm mang sắc màu pastel dịu dàng luôn là sự lựa chọn hàng đầu của người đẹp mỗi khi đi dự tiệc. Có thể nói, Đặng Thu Thảo rất trung thành với váy đầm màu pastel bởi cô nhận thấy được ưu điểm vượt trội của gam màu này là tôn da trắng sáng, hồng hào và rất phù hợp với định hướng phong cách của người đẹp.
Khi chọn đầm pastel, Đặng Thu Thảo cũng ưu tiên những kiểu váy có kiểu dáng thanh lịch, kín đáo nhưng cũng có đủ gợi cảm để giúp cô nổi bật giữa đám đông.Trong đó, những thiết kế của nhà thiết kế Lê Thanh Hòa luôn đáp ứng được tiêu chí về phong cách của Hoa hậu Việt Nam 2012.
Dưới đây là top những bộ váy pastel ngọt ngào "chết người" của Hoa hậu Đặng Thu Thảo:
Trong bộ đầm quây ngực màu tím lavender, Thu Thảo khoe bờ vai mềm mại và làn da trắng nõn
Kết hợp với cách trang điểm tông màu tự nhiên, làn da của Hoa hậu Việt Nam 2012 khi diện đầm pastel càng trở nên trắng hồng hơn
Những bộ váy đầm thanh lịch kết hợp với sự ngọt ngào của gam màu pastel làm nên vẻ đẹp nữ tính cho Đặng Thu Thảo
Người đẹp luôn biết cách tiết chế độ hở trên trang phục
Hồng, tím, xanh là những gam màu được Thu Thảo yêu thích nhất
Hoa hậu Việt Nam luôn xuất hiện với vẻ đẹp rạng rỡ, tươi tắn nhờ sử dụng những tông màu sáng, hồng
Chất liệu lụa, chiffon mềm mại tô điểm thêm vẻ đẹp ngọt ngào cho sắc màu pastel
Đặng Thu Thảo chiếm được cảm tình của dư luận nhờ vẻ đẹp đậm chất Á đông cùng phong cáchthời trang kín đáo, nhẹ nhàng
Nhờ làn da trắng hồng, không tì vết mà khi diện đầm pastel, Đặng Thu Thảo càng nổi bật hơn
Người đẹp khiến người xung quanh không thể rời mắt trước vẻ đẹp ngọt ngào
Bộ đầm hồng pastel được kết hợp với đôi giày nude tăng thêm sức hút

markdown:
Sau hơn hai năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam, Đặng Thu Thảo là người đẹp luôn chiếm được cảm tình của khán giả trong cách cư xử khéo léo, lối sống "sạch" không scandal và đặc biệt là hình ảnh của cô luôn có chừng mực, dịu dàng theo chuẩn mực của người
[phụ nữ](http://eva.vn/) Việt Nam.
Đặng Thu Thảo có một định hướng rất rõ ràng về hình ảnh của mình: đó là vẻ đẹp dịu dàng, nữ tính và không kém phần gợi cảm. Rất hiếm khi người ta bắt gặp Hoa hậu Việt Nam 2012 xuất hiện với hình ảnh quá hở hang hay sexy mà thay vào đó là một vẻ đẹp rất ngọt ngào, trong đó những bộ đầm mang sắc màu pastel dịu dàng luôn là sự lựa chọn hàng đầu của người đẹp mỗi khi đi dự tiệc. Có thể nói, Đặng Thu Thảo rất trung thành với váy đầm màu pastel bởi cô nhận thấy được ưu điểm vượt trội của gam màu này là tôn da trắng sáng, hồng hào và rất phù hợp với định hướng phong cách của người đẹp.
Khi chọn đầm pastel, Đặng Thu Thảo cũng ưu tiên những kiểu váy có kiểu dáng thanh lịch, kín đáo nhưng cũng có đủ gợi cảm để giúp cô nổi bật giữa đám đông.Trong đó, những thiết kế của nhà thiết kế Lê Thanh Hòa luôn đáp ứng được tiêu chí về phong cách của Hoa hậu Việt Nam 2012.
**Dưới đây là top những bộ váy pastel ngọt ngào "chết người" của Hoa hậu Đặng Thu Thảo:**
Trong bộ đầm quây ngực màu tím lavender, Thu Thảo khoe bờ vai mềm mại và làn da trắng nõn
Kết hợp với cách trang điểm tông màu tự nhiên, làn da của Hoa hậu Việt Nam 2012 khi diện đầm pastel càng trở nên trắng hồng hơn
Những bộ váy đầm thanh lịch kết hợp với sự ngọt ngào của gam màu pastel làm nên vẻ đẹp nữ tính cho Đặng Thu Thảo
Người đẹp luôn biết cách tiết chế độ hở trên trang phục
Hồng, tím, xanh là những gam màu được Thu Thảo yêu thích nhất
Hoa hậu Việt Nam luôn xuất hiện với vẻ đẹp rạng rỡ, tươi tắn nhờ sử dụng những tông màu sáng, hồng
Chất liệu lụa, chiffon mềm mại tô điểm thêm vẻ đẹp ngọt ngào cho sắc màu pastel
Đặng Thu Thảo chiếm được cảm tình của dư luận nhờ vẻ đẹp đậm chất Á đông cùng phong cách
[thời trang](http://eva.vn/thoi-trang-c36.html) kín đáo, nhẹ nhàng
Nhờ làn da trắng hồng, không tì vết mà khi diện đầm pastel, Đặng Thu Thảo càng nổi bật hơn
Người đẹp khiến người xung quanh không thể rời mắt trước vẻ đẹp ngọt ngào
Bộ đầm hồng pastel được kết hợp với đôi giày nude tăng thêm sức hút

Server: Apache

Accept-Ranges: bytes

Content-Type: text/html


text:
Có bán 0963316933 giá 400000
Kiếm sim đẹp là nhu cầu của đa số người sử dụng điện thoại di động, Nó sẽ phục vụ tốt cho công việc kinh doanh, quan hệ bạn bè, xã hội hàng ngày. Người làm ăn có sim số đẹp sẽ có được nhiều lợi thế hơn so với đối thủ, nếu quý vị đang cần mua Bán sim số đẹp để phục vụ mục đích nào đó hãy nhanh tay chọn cho mình một sim đẹp vừa ý. Dưới đây là danh sách sim số đẹp vip để bạn lựa chọn.
0973550539 …………….giá bán……………. 800000
0942434660 …………….giá bán……………. 1000000
0963393444 …………….giá bán……………. 1500000
0924458339 …………….giá bán……………. 500000
0908656844 …………….giá bán……………. 1200000
0937622012 …………….giá bán……………. 1200000
0927667338 …………….giá bán……………. 1000000
0962811131 …………….giá bán……………. 800000
0934821971 …………….giá bán……………. 1600000
0997091019 …………….giá bán……………. 1200000
0943239303 …………….giá bán……………. 1000000
0964863599 …………….giá bán……………. 1200000
0901667525 …………….giá bán……………. 700000
0962091708 …………….giá bán……………. 1200000
0937027266 …………….giá bán……………. 1000000
0901657957 …………….giá bán……………. 1400000
0925317339 …………….giá bán……………. 500000
0974334839 …………….giá bán……………. 800000
0908818202 …………….giá bán……………. 1400000
0963201294 …………….giá bán……………. 1200000
Còn tiếp nữa :
http://kh.sim5.net/
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0933115822 …………….giá bán……………. 500000
0965388330 …………….giá bán……………. 500000
0943777435 …………….giá bán……………. 350000
0932162220 …………….giá bán……………. 350000
0928510899 …………….giá bán……………. 400000
0975114495 …………….giá bán……………. 500000
0932008446 …………….giá bán……………. 400000
0938664451 …………….giá bán……………. 500000
0902438043 …………….giá bán……………. 350000
0943286438 …………….giá bán……………. 400000
0934067306 …………….giá bán……………. 500000
0923842886 …………….giá bán……………. 500000
0943777416 …………….giá bán……………. 350000
0963376955 …………….giá bán……………. 400000
0964638010 …………….giá bán……………. 500000
0925160181 …………….giá bán……………. 400000
0948369122 …………….giá bán……………. 400000
0963159005 …………….giá bán……………. 400000
0938288535 …………….giá bán……………. 450000
0907297086 …………….giá bán……………. 400000
Tiếp tục xem nữa :
http://vv.simtuquy09.com/
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0977672982 …………….giá bán……………. 300000
0938443271 …………….giá bán……………. 300000
0919556750 …………….giá bán……………. 300000
0977254914 …………….giá bán……………. 300000
0902685327 …………….giá bán……………. 300000
0902592328 …………….giá bán……………. 300000
0902326872 …………….giá bán……………. 300000
0938760713 …………….giá bán……………. 300000
0964518637 …………….giá bán……………. 300000
0979021705 …………….giá bán……………. 300000
0979386563 …………….giá bán……………. 300000
0963345436 …………….giá bán……………. 300000
0902518503 …………….giá bán……………. 300000
0902736547 …………….giá bán……………. 300000
0977219824 …………….giá bán……………. 300000
0977184857 …………….giá bán……………. 300000
0943777642 …………….giá bán……………. 350000
0963324077 …………….giá bán……………. 350000
0973596643 …………….giá bán……………. 300000
0902504859 …………….giá bán……………. 300000
0973550539 …………….giá bán……………. 800000
0942434660 …………….giá bán……………. 1000000
0963393444 …………….giá bán……………. 1500000
0924458339 …………….giá bán……………. 500000
0908656844 …………….giá bán……………. 1200000
0937622012 …………….giá bán……………. 1200000
0927667338 …………….giá bán……………. 1000000
0962811131 …………….giá bán……………. 800000
0934821971 …………….giá bán……………. 1600000
0997091019 …………….giá bán……………. 1200000
0943239303 …………….giá bán……………. 1000000
0964863599 …………….giá bán……………. 1200000
0901667525 …………….giá bán……………. 700000
0962091708 …………….giá bán……………. 1200000
0937027266 …………….giá bán……………. 1000000
0901657957 …………….giá bán……………. 1400000
0925317339 …………….giá bán……………. 500000
0974334839 …………….giá bán……………. 800000
0908818202 …………….giá bán……………. 1400000
0963201294 …………….giá bán……………. 1200000
Còn tiếp nữa :
http://kh.sim5.net/
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0933115822 …………….giá bán……………. 500000
0965388330 …………….giá bán……………. 500000
0943777435 …………….giá bán……………. 350000
0932162220 …………….giá bán……………. 350000
0928510899 …………….giá bán……………. 400000
0975114495 …………….giá bán……………. 500000
0932008446 …………….giá bán……………. 400000
0938664451 …………….giá bán……………. 500000
0902438043 …………….giá bán……………. 350000
0943286438 …………….giá bán……………. 400000
0934067306 …………….giá bán……………. 500000
0923842886 …………….giá bán……………. 500000
0943777416 …………….giá bán……………. 350000
0963376955 …………….giá bán……………. 400000
0964638010 …………….giá bán……………. 500000
0925160181 …………….giá bán……………. 400000
0948369122 …………….giá bán……………. 400000
0963159005 …………….giá bán……………. 400000
0938288535 …………….giá bán……………. 450000
0907297086 …………….giá bán……………. 400000
Tiếp tục xem nữa :
http://vv.simtuquy09.com/
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0977672982 …………….giá bán……………. 300000
0938443271 …………….giá bán……………. 300000
0919556750 …………….giá bán……………. 300000
0977254914 …………….giá bán……………. 300000
0902685327 …………….giá bán……………. 300000
0902592328 …………….giá bán……………. 300000
0902326872 …………….giá bán……………. 300000
0938760713 …………….giá bán……………. 300000
0964518637 …………….giá bán……………. 300000
0979021705 …………….giá bán……………. 300000
0979386563 …………….giá bán……………. 300000
0963345436 …………….giá bán……………. 300000
0902518503 …………….giá bán……………. 300000
0902736547 …………….giá bán……………. 300000
0977219824 …………….giá bán……………. 300000
0977184857 …………….giá bán……………. 300000
0943777642 …………….giá bán……………. 350000
0963324077 …………….giá bán……………. 350000
0973596643 …………….giá bán……………. 300000
0902504859 …………….giá bán……………. 300000
0 nhận xét:
Đăng nhận xét

markdown:
##
[Có bán 0963316933 giá 400000 ](http://simsodephn.so09.net/2017/05/co-ban-0963316933-gia-400000.html)
Kiếm sim đẹp là nhu cầu của đa số người sử dụng điện thoại di động, Nó sẽ phục vụ tốt cho công việc kinh doanh, quan hệ bạn bè, xã hội hàng ngày. Người làm ăn có sim số đẹp sẽ có được nhiều lợi thế hơn so với đối thủ, nếu quý vị đang cần mua
0973550539 …………….giá bán……………. 800000
0942434660 …………….giá bán……………. 1000000
0963393444 …………….giá bán……………. 1500000
0924458339 …………….giá bán……………. 500000
0908656844 …………….giá bán……………. 1200000
0937622012 …………….giá bán……………. 1200000
0927667338 …………….giá bán……………. 1000000
0962811131 …………….giá bán……………. 800000
0934821971 …………….giá bán……………. 1600000
0997091019 …………….giá bán……………. 1200000
0943239303 …………….giá bán……………. 1000000
0964863599 …………….giá bán……………. 1200000
0901667525 …………….giá bán……………. 700000
0962091708 …………….giá bán……………. 1200000
0937027266 …………….giá bán……………. 1000000
0901657957 …………….giá bán……………. 1400000
0925317339 …………….giá bán……………. 500000
0974334839 …………….giá bán……………. 800000
0908818202 …………….giá bán……………. 1400000
0963201294 …………….giá bán……………. 1200000
Còn tiếp nữa :
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0933115822 …………….giá bán……………. 500000
0965388330 …………….giá bán……………. 500000
0943777435 …………….giá bán……………. 350000
0932162220 …………….giá bán……………. 350000
0928510899 …………….giá bán……………. 400000
0975114495 …………….giá bán……………. 500000
0932008446 …………….giá bán……………. 400000
0938664451 …………….giá bán……………. 500000
0902438043 …………….giá bán……………. 350000
0943286438 …………….giá bán……………. 400000
0934067306 …………….giá bán……………. 500000
0923842886 …………….giá bán……………. 500000
0943777416 …………….giá bán……………. 350000
0963376955 …………….giá bán……………. 400000
0964638010 …………….giá bán……………. 500000
0925160181 …………….giá bán……………. 400000
0948369122 …………….giá bán……………. 400000
0963159005 …………….giá bán……………. 400000
0938288535 …………….giá bán……………. 450000
0907297086 …………….giá bán……………. 400000
Tiếp tục xem nữa :
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0977672982 …………….giá bán……………. 300000
0938443271 …………….giá bán……………. 300000
0919556750 …………….giá bán……………. 300000
0977254914 …………….giá bán……………. 300000
0902685327 …………….giá bán……………. 300000
0902592328 …………….giá bán……………. 300000
0902326872 …………….giá bán……………. 300000
0938760713 …………….giá bán……………. 300000
0964518637 …………….giá bán……………. 300000
0979021705 …………….giá bán……………. 300000
0979386563 …………….giá bán……………. 300000
0963345436 …………….giá bán……………. 300000
0902518503 …………….giá bán……………. 300000
0902736547 …………….giá bán……………. 300000
0977219824 …………….giá bán……………. 300000
0977184857 …………….giá bán……………. 300000
0943777642 …………….giá bán……………. 350000
0963324077 …………….giá bán……………. 350000
0973596643 …………….giá bán……………. 300000
0902504859 …………….giá bán……………. 300000
[Bán sim số đẹp](http://www.ydlhyyj.com/)để phục vụ mục đích nào đó hãy nhanh tay chọn cho mình một sim đẹp vừa ý. Dưới đây là danh sách sim số đẹp vip để bạn lựa chọn.
0973550539 …………….giá bán……………. 800000
0942434660 …………….giá bán……………. 1000000
0963393444 …………….giá bán……………. 1500000
0924458339 …………….giá bán……………. 500000
0908656844 …………….giá bán……………. 1200000
0937622012 …………….giá bán……………. 1200000
0927667338 …………….giá bán……………. 1000000
0962811131 …………….giá bán……………. 800000
0934821971 …………….giá bán……………. 1600000
0997091019 …………….giá bán……………. 1200000
0943239303 …………….giá bán……………. 1000000
0964863599 …………….giá bán……………. 1200000
0901667525 …………….giá bán……………. 700000
0962091708 …………….giá bán……………. 1200000
0937027266 …………….giá bán……………. 1000000
0901657957 …………….giá bán……………. 1400000
0925317339 …………….giá bán……………. 500000
0974334839 …………….giá bán……………. 800000
0908818202 …………….giá bán……………. 1400000
0963201294 …………….giá bán……………. 1200000
Còn tiếp nữa :
[http://kh.sim5.net/](http://kh.sim5.net/)
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0933115822 …………….giá bán……………. 500000
0965388330 …………….giá bán……………. 500000
0943777435 …………….giá bán……………. 350000
0932162220 …………….giá bán……………. 350000
0928510899 …………….giá bán……………. 400000
0975114495 …………….giá bán……………. 500000
0932008446 …………….giá bán……………. 400000
0938664451 …………….giá bán……………. 500000
0902438043 …………….giá bán……………. 350000
0943286438 …………….giá bán……………. 400000
0934067306 …………….giá bán……………. 500000
0923842886 …………….giá bán……………. 500000
0943777416 …………….giá bán……………. 350000
0963376955 …………….giá bán……………. 400000
0964638010 …………….giá bán……………. 500000
0925160181 …………….giá bán……………. 400000
0948369122 …………….giá bán……………. 400000
0963159005 …………….giá bán……………. 400000
0938288535 …………….giá bán……………. 450000
0907297086 …………….giá bán……………. 400000
Tiếp tục xem nữa :
[http://vv.simtuquy09.com/](http://vv.simtuquy09.com/)
ĐT: 0912.855.663- 0835899999- 0903966896-0905188999 - ĐC: 105-107 Đường Số 11, Phường 11, Quận Gò Vấp, TPHCM
0977672982 …………….giá bán……………. 300000
0938443271 …………….giá bán……………. 300000
0919556750 …………….giá bán……………. 300000
0977254914 …………….giá bán……………. 300000
0902685327 …………….giá bán……………. 300000
0902592328 …………….giá bán……………. 300000
0902326872 …………….giá bán……………. 300000
0938760713 …………….giá bán……………. 300000
0964518637 …………….giá bán……………. 300000
0979021705 …………….giá bán……………. 300000
0979386563 …………….giá bán……………. 300000
0963345436 …………….giá bán……………. 300000
0902518503 …………….giá bán……………. 300000
0902736547 …………….giá bán……………. 300000
0977219824 …………….giá bán……………. 300000
0977184857 …………….giá bán……………. 300000
0943777642 …………….giá bán……………. 350000
0963324077 …………….giá bán……………. 350000
0973596643 …………….giá bán……………. 300000
0902504859 …………….giá bán……………. 300000
## 0 nhận xét:
## Đăng nhận xét

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block


text:
0963***122 -
24/05
01648***967 -
24/05
0961***680 -
24/05
Tèo -
24/05
thuylevantam78@gmail.com -
24/05
0962***161 -
24/05
01646***168 -
24/05
©2015 : SongKhoe.vn - Quy định
sử dụng - Thông tin - Site Map -
Rss
Cơ quan chủ quản: Công ty Truyền thông Viettel
Giấy phép Trang tin điện tử: Số 351/GP-TTĐT do Sở TT&TT Hà Nội cấp ngày 25/01/2017
Giấy phép mạng xã hội: Số 322/GP – BTTTT – do Bộ TT&TT cấp ngày 17/07/2015
Trụ sở: Tầng 4, Tòa nhà The Light, Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội
Đơn vị kiểm duyệt cơ sở dữ liệu bệnh: Trung tâm Truyền thông Giáo dục Sức khỏe Trung ương - Bộ Y tế (T5g.org.vn)
Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Võ Thanh Hải
Hotline: 0965.350.350 - Chăm sóc khách hàng: 198 (Miễn phí)
Liên hệ quảng cáo: 0969.16.17.18 - Email: hoptac@viettel.com.vn
Các thông tin trên SongKhoe.vn chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.
Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên SongKhoe.vn gây ra.

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Diễn đàn chính thức sinh viên Học viện Ngân Hàng
Trang chủ
Thành viên
>
cracket
>
Hoạt động cuối:
24/9/11
Tham gia ngày:
24/9/11
Bài viết:
0
Đã được thích:
0
Điểm thành tích:
0
cracket
New Member
cracket được nhìn thấy lần cuối:
24/9/11
Tin nhắn hồ sơ
Các bài đăng
Thông tin
Hiện tại không có tin nhắn trong hồ sơ của cracket.
Show Ignored Content
Đang tải...
Xem
Tương tác
Nội dung:
Tìm tất cả nội dung bởi cracket
Tìm tất cả chủ đề bởi cracket
Đăng nhập bằng Facebook
Đăng nhập bằng Google
Tên tài khoản hoặc địa chỉ Email:
Bạn đã có tài khoản rồi?
Tích vào đây để đăng ký
Vâng, Mật khẩu của tôi là:
Bạn đã quên mật khẩu?
Duy trì đăng nhập
Diễn đàn chính thức sinh viên Học viện Ngân Hàng
Trang chủ
Thành viên
>
cracket
>
Trang chủ
Diễn đàn
Video
Video
Liên kết nhanh
Video ngẫu nhiên
Video
Playlists
Diễn đàn học tập
ĐĂNG NHẬP | ĐĂNG KÝ
Diễn đàn
Liên kết nhanh
Tìm kiếm diễn đàn
Watched Tags
Bài viết gần đây
Menu

Vietnix-Cache: HIT from backend


text:
- Hoạt động cuối:
- 28/5/14
- Tham gia ngày:
- 17/6/13
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Nơi ở:
- tài chính ngân hàng
- Nghề nghiệp:
- học viện ngân hàng
nhu_hoang
New Member, đến từ tài chính ngân hàng
- nhu_hoang được nhìn thấy lần cuối:
- 28/5/14
-
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Nơi ở:
- tài chính ngân hàng
NHA - k13
- Nghề nghiệp:
- học viện ngân hàng
Tương tác

markdown:
![ nhu_hoang](http://svnhforum.com/forum/styles/banh/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 28/5/14
- Tham gia ngày:
- 17/6/13
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/nhu-hoang.58402/trophies)
- Nơi ở:
[tài chính ngân hàng](misc/location-info?location=t%C3%A0i+ch%C3%ADnh+ng%C3%A2n+h%C3%A0ng)
- Nghề nghiệp:
- học viện ngân hàng
# nhu_hoang
New Member, đến từ
[tài chính ngân hàng](misc/location-info?location=t%C3%A0i+ch%C3%ADnh+ng%C3%A2n+h%C3%A0ng)
- nhu_hoang được nhìn thấy lần cuối:
- 28/5/14
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Nơi ở:
[tài chính ngân hàng](misc/location-info?location=t%C3%A0i+ch%C3%ADnh+ng%C3%A2n+h%C3%A0ng)
NHA - k13
- Nghề nghiệp:
- học viện ngân hàng
### Tương tác


text:
- Hoạt động cuối:
- 28/5/14
- Tham gia ngày:
- 19/2/14
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 0
- Sinh nhật:
- 1/1/94 (Tuổi: 23)
vanquan1221
New Member, 23
- vanquan1221 được nhìn thấy lần cuối:
- 28/5/14
-
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 1/1/94 (Tuổi: 23)
Tương tác

markdown:
![ vanquan1221](http://svnhforum.com/forum/styles/banh/xenforo/avatars/avatar_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 28/5/14
- Tham gia ngày:
- 19/2/14
- Bài viết:
- 0
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[0](members/vanquan1221.79006/trophies)
- Sinh nhật:
- 1/1/94 (Tuổi: 23)
# vanquan1221
New Member, 23
- vanquan1221 được nhìn thấy lần cuối:
- 28/5/14
-
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Sinh nhật:
- 1/1/94 (Tuổi: 23)
### Tương tác


text:
Công văn 585/CV-NHNN7 của Ngân hàng Nhà nước
Chia sẻ: Van Tien | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:6
lượt xem 2
download
Công văn 585/CV-NHNN7 của Ngân hàng Nhà nước
Công văn 585/CV-NHNN7 của Ngân hàng Nhà nước về việc hướng dẫn bán ngoại tệ cho các doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài và bên nước ngoài tham gia hợp đồng hợp tác kinh doanh
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
Nội dung Text: Công văn 585/CV-NHNN7 của Ngân hàng Nhà nước
- phßng èc éi ¬ ë ÷ iÖu luËtviÖtnam qu h c s d l v¨n LAWDATA C«ng v¨n c ñ a g © n µ n g N h µ n íc Vi Ö t N a m è 585/CVN H N N 7 N h s n g µ y 6 th¸ng 7 n¨ m 1998 v Ò vi Ö c í ng d É n b¸n n g o ¹i Ö h t ch o c¸c d o a n h n g hi Ö p c ã è n ® Ç u t n íc n g o µ i µ bªn n íc n g o µ i v v tha m gia î p ® å n g h î p kinh d o a n h h t¸c K Ý nh öi Tæng g: gi¸m c, Gi¸m c ©n µng ®è ®è Ng h Th¬ng ¹i® îcphÐp m kinhdoanh ¹itÖ ngo Ngµy 23/01/1998,Ch Ýnh ñ ph ban µnh h NghÞ nh è ®Þ s 10/1998/N§ CP vÒ ét è Ön m s bi ph¸p khuyÕn Ých µ kh v b¶o ¶m ¹t®éng u ùctiÕp n ® ho ®Ç ttr ícngoµit¹ ViÖt Nam, i trong ®ã ã Òu quy nh Ò Öc ©n i ngo¹i c §i 15 ®Þ v vi c ®è tÖ i íidoanh ®è v nghiÖp ã èn u íc ngoµi vµ c v ®Ç t n Bªn íc ngoµi tham n gia Hîp ng îp ®å h t¸ckinh doanh íi®©y äit¾t lµ doanh (d g nghiÖp),Ng ©n µng h Nhµ íc híng Én ©n µng ¬ng ¹i ® îc phÐp n d c¸c Ng h Th m kinh doanh ¹itÖ ngo b¸n ngo¹itÖ cho c¸cdoanh nghiÖp nh sau: 1. Doanh nghiÖp s¶n Êt hµng xu thay Õ µng Ëp Èu ÕtyÕu, th h nh kh thi thùc hiÖn c«ng ×nh kÕt Êu ¹ tÇng tr c h c¸cc«ng ×nh quan äng (thuéc Danh tr tr m ôc Bé Õ ¹ch µ Çu do K ho v§ t c«ng è µng bh n¨m) ã c nhu Çu c chuyÓn æi ® ®ång Öt Vi Nam ngo¹itÖ ã ra c c«ng v¨n yªu Çu µ Êy Ðp u göi c v Gi ph ®Ç t Ng ©n µng µ íc®Ó îccÊp Êy Ën Òn îcu h Nh n ® Gi x¸cnh quy ® tiªnchuyÓn æi ® ngo¹itÖ Éu è (M s 01).X¸c Ën µy ña ©n µng µ íc cã Þ suèt nh n c Ng h Nh n gi¸tr thêigian ho¹t®éng ña ù c d ¸n. §èivíi ét è êng îp ® Æc Öt,x¸cnhËn ña ©n µng µ íc® îc m s tr h bi c Ng h Nh n cÊp µng h n¨m ®èi víic¸c doanh ( nghiÖp ùc Ön th hi c«ng ×nh tr quan äng tr theo Èn nh îng : nép ©n tiªuchu ®Þ l nh ng s¸ch trªn100 û ®ång; ö ông õ t sd t 5000 ng ë lªn M É u è hoÆc Ën îc quyÒn lao ®é tr s 2) x¸c nh ® chuyÓn æi ® theo û lÖ Êt ®Þnh víi t nh so tæng nhu Çu ¹itÖ ®èivíi ù c ngo ( ¸n chØ ã ét d cm hoÆc ét è m s s¶n È m éc ph thu Danh ôc µng m h thay thÕ µng Ëp Èu h nh kh M É u è s 3). Khi cã Ën ña ©n µng µ íc,doanh x¸c nh c Ng h Nh n nghiÖp îc trùc tiÕp ® li Ö íiNg ©n µng ¬ng ¹i ® îc phÐp ªnh v h Th m kinh doanh ¹itÖ ngo ®Ó mua è s ngo¹itÖ Çn Õtphôc ô c thi v cho nhu Çu ¹itÖ îp lýtheo ®óng c chi, ngo h tr¶ quy ®Þnh Ò v qu¶n ýngo¹ihèihiÖn µnh. l h 2. Khi b¸n µ v chuyÓn ¹itÖ níc ngoµi theo ngo ra yªu Çu ña c c doanh nghiÖp,Ng ©n µng ¬ng ¹iyªu Çu h Th m c doanh nghiÖp Êt tr×nh v¨n b¶n xu x¸c nhËn Òn quy chuyÓn æi ¹itÖ, GiÊy Ðp u µ Þu ® ngo ph ®Ç t v ch tr¸chnhiÖ m kiÓm µiliÖu cÇn Õtnªu íi y, ú theo õng ôc ch ö ông trac¸c t thi d ®© tu t m ®Ý sd ngo¹itÖ ña c doanh nghiÖp: B¸n ¹itÖ ngo ®Ó doanh nghiÖp Ëp Èu nh kh nguyªn,vËt liÖu thiÕtyÕu, phô ïngthay thÕ t m¸y ãc, ÕtbÞ ng é ôc ô m thi ®å b ph v s¶n Êt:V¨n xu b¶n cho phÐp Ëp Èu ña é ¬ng ¹i,Hîp ng ¬ng ¹i;b¸o c¸o thu chingo¹i nh kh c B Th m ®å th m tÖ Éu è (M s 04, Th«ng 02/TT t NH7); c¸c chøng õ t chøng minh Öc vi giao hµng hoÆc Öc ùc hiÖn îp ng ¬ng ¹i; vi th H ®å th m
- 2 B¸n ¹itÖ ngo ®Ó doanh nghiÖp thanh Òn Þch ô íiníc ngoµi: to¸n ti d v v Hîp ng Þch ô íinícngoµivµ ®å d v v c¸c chøng õ chøng t minh îp ng Þch H ®å d vô ∙ ùc hiÖn; ® th B¸n ¹itÖ ngo ®Ó doanh nghiÖp èc, l∙ phÝ tr¶g i kho¶n vay b»ng ¹i ngo tÖ: Hîp ng ®å vay ¹itÖ, GiÊy Ën î,lÞch î;§èi víikho¶n ngo nh n tr¶n vay íc n ngoµitrung dµih¹n ña (c doanh nghiÖp ªndoanh,doanh li nghiÖp 100% èn v nícngoµi)ph¶icã Ën ña ©n µng µ ícvÒ ¨ng ý x¸cnh c Ng h Nh n ® k kho¶n vay; B¸n ¹itÖ µ u íc ngoµi chuyÓn î nhuËn µ ngo ®Ó Nh ®Ç t n l i v thu Ëp nh hîp ph¸p Ò íc:B¶n vn sao b¸o c¸o n¨m µichÝnh ã Ën ña Ó m t c x¸c nh c Ki to¸n, Biªn b¶n ña éi ®ång c H Qu¶n Þ (hoÆc tr Ban Qu¶n ýdù ®èi íiHîp ng l ¸n v ®å hîp t¸ckinh doanh) vÒ Öc ©n vi ph chia lî nhuËn i (hoÆc chia doanh thu),v¨n b¶n ña ¬ c C quan Õ ã Èm Òn Ën ∙ µn µnh Üa ô µi Thu c th quy x¸cnh ® ho th ngh v t chÝnh i víi µ ícViÖtNam; ®è Nh n B¸n ¹itÖ µ u ngo ®Ó Nh ®Ç tchuyÓn ícngoµivèn ra n ph¸p nh, èn ®Þ v t¸ u i®Ç thoÆc èn ùc hiÖn îp ng îp t¸ckinh doanh:B¶n v th H ®å h sao ã c c«ng chøng c¸o thanh ýdoanh b¸o l nghiÖp hoÆc îp ng îp t¸ckinh doanh ®îc H ®å h ( chuÈn cña ¬ y c quan Êp Êy Ðp u ),v¨n b¶n ña ¬ c gi ph ®Ç t c C quan Thu Õ ã c thÈm Òn Ën ∙ µn µnh Üa ô µichÝnh íi µ íc; quy x¸cnh ® ho th ngh v t v Nh n B¸n ¹itÖ ngo cho doanh nghiÖp (hoÆc cho ©n íc ngoµi lµm nh viªn n viÖc cho c¸c doanh nghiÖp) ®Ó chuyÓn Òn ¬ng µ Ëp îp ph¸p ña ti l v thu nh h c nh©n íc ngoµi khicã viªn n nhu Çu i c ® c«ng t¸choÆc chuyÓn Òn Ò íc: ti v n X¸c Ën ña ¬ nh c c quan Thu Õ ã Èm c th quyÒn Öc ©n íc ngoµi ®∙ vi nh viªn n hoµn µnh y Üa ô µichÝnh th ®Ç ®ñ ngh v t theo Ët ®Þnh, Lu V¨n b¶n Ën x¸c nh cña doanh nghiÖp Ò è Òn ® îcchuyÓn Ò íc(tæng Ëp îp ph¸p trõ v s ti vn thu nh h sè Òn thùc hiÖn Üa ô µi Ýnh µ è Òn ®∙ ¹ ViÖtNam). ti ngh v t ch v s ti chitiªut i C¸c êng îp mua µ ö ông ¹itÖ µic¸cm ôc ch trªnph¶i tr h vsd ngo ngo ®Ý nªu cã Õn ña ©n µng µ íc. ý ki c Ng h Nh n 3. C¸c doanh nghiÖp kh«ng éc ®èi t ng ® îcu thu î tiªnchuyÓn æi ¹i® ngo tÖ ãi t¹ iÓ m cã n i ® 1 nhu Çu c mua ¹itÖ ngo ph¶igöi hå ¬ s xin mua ¹itÖ ngo cho ©n µng µ íctheo Ng h Nh n quy nh ¹ iÓ m ®Þ ti® 15, Th«ng è ts 02/TT NH7. C¨n vµo cø kh¶ n¨ng ¹itÖ ngo trong tõng thêikú,Ng ©n µng µ ícxem Ðt h Nh n x vµ ã c v¨n b¶n êi®èi víitõng êng îp.C¸c ©n µng ¬ng ¹i c¨n cø tr¶l tr h Ng h Th m vµo v¨n b¶n Êp Ën ña ©n µng µ ícvµ µiliÖu nªu ¹ ®iÓ m ch thu c Ng h Nh n c¸c t ti 2 C«ng µy ¹itÖ v¨n n ®Ó b¸n ngo cho c¸cdoanh nghiÖp ãit¹ ®iÓ m nµy. n i 3 Trong vßng th¸ngkÓ õngµy 6 t doanh nghiÖp ã ¹itÖ c ngo b¸n cho ©n Ng hµng îcphÐp ® kinh doanh ¹itÖ,n Õu ã ngo c nhu Çu îp lý(sö dông ¹itÖ c h ngo vµo ôc ch c¸c m ®Ý nªu ¹ iÓ m nãitrªn)th× îctrùctiÕp ªnh Ö íiNg ©n ti ® 2 ® li v hµng ¬ng ¹i ®ã Th m ®Ó mua ¹ l ng ¹itÖ èi®a l iî ngo t b»ng è ¹itÖ ∙ s ngo ® b¸n cho ©n µng. êng îp Ng h Tr h mua ¹i tÖ ét ©n µng ngo ë m Ng h kh¸c, doanh nghiÖp ph¶ixuÊttr×nh c¸cchøng õli t ªnquan n Öc ¹itÖ íc®©y ®Õ vi b¸n ngo tr (Ng©n µng ∙ h ® mua ¹itÖ ngo chØ îccÊp b¶n èc Ën êi®iÓ m µ ® 01 g x¸cnh th v sè îng ngo¹itÖ ∙ l ® mua ña c doanh nghiÖp).Khib¸n ngo¹itÖ,Ng ©n µng u ¹ h l l i v¨n b¶n Ën µm x¸cnh l chøng õgèc.t 4. Ng ©n µng ¬ng ¹i thùc hiÖn ngo¹itÖ h th m b¸n cho doanh nghiÖp theo thø ùu t tiªnsau: Doanh nghiÖp n»m trong Danh ôc îc u m ® tiªnchuyÓn æi ¹itÖ ® ngo nãit¹ ®iÓ m i 1;
- 3 Doanh nghiÖp ¹t®éng ho trong lÜnh ùc Þch ô vd v (du Þch,kh¸ch s¹n, l v¨n phßng cho thuª,vËn t¶ic«ng éng,tr ng äc,y Õ c ê h t v¨n ho¸,cho Õt thuªthi bÞ... ; ) Doanh nghiÖp ã Üa ô Êt khÈu c ngh v xu s¶n È m îcNg ©n µng µ ph ® h Nh níchç î ét Çn tr m ph nhu Çu ¹itÖ Õu ã ã c ngo n c kh kh¨n trong 3 n¨m u Ó õ ®Ç k t khibícvµo ¹t®éng ho s¶n Êtkinh doanh. xu Ng ©n µng µ h v doanh nghiÖp ã Ó c th tho¶ thuËn mua, ngo¹itÖ b¸n b»ng c¸ch ùc Ön th hi c¸c giao Þch d trao ngay (spot)hoÆc giao Þch ã ú ¹n d ckh (foward) theo ng ®ó c¸c quy nh Ön µnh ña ©n µng µ íc vÒ ®Þ hi h c Ng h Nh n giao dÞch ¹itÖ. ngo 5. Khi thùc Ön Öc hi vi chuyÓn ¹itÖ níc ngoµi theo ngo ra yªu Çu ña c c doanh nghiÖp µ nh©n êi níc ngoµi lµm Öc v c¸ ng vi cho doanh nghiÖp, c¸c Ng ©n µng ¬ng ¹iph¶ikiÓm h Th m trac¸c chøng õ li t ªnquan theo quy nh ¹ ®Þ t i ®iÓ m cña 2 v¨n b¶n µy. n C¸c ©n µng ¬ng ¹i b¸n ¹itÖ Ng h Th m ngo cho doanh nghiÖp ®Ó thanh to¸n trùctiÕp cho íc ngoµi,kh«ng îc chuyÓn µo µikho¶n Òn öi ngo¹i n ® v t ti g tÖ ña c doanh nghiÖp. Riªng êng îp tr h b¸n ¹itÖ ö ông µo éi ngo ®Ó s d v c¸c n dung nªu íi y × ph¶ithùc hiÖn d ®© th th«ng qua µikho¶n Òn göivèn t ti chuyªn dïng b»ng ¹itÖ: ngo Chuy Ón èn u , vèn i®Ç u cña µ u ra íc ngoµi; v ®Ç t t¸ t Nh ®Ç t n ChuyÓn înhuËn µ Ëp îp ph¸p cña µ u ícngoµi; l i v c¸cthu nh h Nh ®Ç tra n ChuyÓn îgèc,l∙ Ý ña tr¶n iph c kho¶n , vay ícngoµi. n Thêi h¹n Ýnh õ khidoanh t t nghiÖp mua ¹itÖ ngo chuyÓn µo µikho¶n v t nµy n ®Õ khichuyÓn ra thanh to¸ncho ícngoµitèi a n kh«ng ngµy µm ® qu¸ 5 l viÖc. 6.Hµng ý,chË m Êt vµo µy th¸ng®Ç u ý qu nh ng 5 qu sau,c¸cNg ©n µng h Th¬ng ¹i® îcphÐp m kinh doanh ¹itÖ ngo ph¶ib¸o c¸o cho ©n µng µ Ng h Nh n íc (Vô Qu¶n ýngo¹ihèi)vµ l Chi nh¸nh ©n µng µ íc tØnh, thµnh è Ng h Nh n ph trªn®Þa µn ×nh ×nh ngo¹itÖ bt h b¸n cho c¸c doanh nghiÖp ã èn u íc c v ®Ç tn ngoµi vµ bªn íc ngoµi hîp n doanh (theo É u è quy nh ¹ M s 8 ®Þ t iTh«ng t 02/TT NH7 µy ng 28/6/1997). Qu¸ ×nh thùc hiÖn, n Õu ã íng m ¾ c ªnquan n ©n µng µ tr cv li ®Õ Ng h Nh níc,c¸c Ng ©n µng ¬ng ¹icÇn c¸o vÒ ©n µng µ íc(Vô h Th m b¸o Ng h Nh n Qu¶n lýngo¹ihèi)®Ó Õt. gi¶i quy M É u è s1 Ng ©n µng µ íc h Nh n Céng µ éichñ Üa Öt Nam ho x∙h ngh Vi éc Ëp Tù H¹nh óc § l do ph Öt Nam Vi Sè: /CVQLNH2 (V/v: mua ¹itÖ) ngo Hµ éi,ngµy.. th¸ng..n¨m N . . 1998 K Ýnh öi g : C«ng ty
- 4 Ng ©n µng µ ícnhËn îcC«ng è.. . ña ý h Nh n ® v¨n s . .c qu C«ng Ò Öc . tyv vi chuyÓn æi ng Öt Nam ngo¹itÖ, Ng ©n µng µ íc cã Õn ® ®å Vi ra h Nh n ý ki nh sau: C¨n Danh ôc µng cø m h thay thÕ µng Ëp Èu ÕtyÕu, c«ng ×nh h nh kh thi tr kÕt Êu ¹ tÇng µ c h v c¸c c«ng ×nh quan äng do é Õ ¹ch vµ Çu tr tr B K ho § tc«ng bè,c«ng ty(hoÆc s¶n È m ña ph c C«ng ty)n»m trongDanh ôc... . ®ã: m .., do 1. C«ng îctrùctiÕp li Ö íic¸c Ng ©n µng ¬ng ¹i ® îcphÐp ty® ªnh v h Th m kinh doanh ¹itÖ ¹ ViÖt Nam ngo t i ®Ó mua è ¹itÖ ¸p s ngo ® øng nhu Çu Õt c thi yÕu ôc ô ph v s¶n Êt kinh doanh ï hîp íic¸c quy nh Ò xu ph v ®Þ v qu¶n ýngo¹i l hèihiÖn µnh ña ÖtNam; h c Vi 2.C«ng typh¶isö ông è ¹itÖ îcmua ng ôc ch; d s ngo ® ®ó m ®Ý 3. Hµng n¨m, vµo ícngµy tr 25/12,yªu cÇu C«ng öib¸o tyg c¸o doanh è s thu chi®∙ ùc hiÖn th n¨m ícvµ ña tr c n¨m Õ ¹ch (theo m É u è t¹ Th«ng k ho s 4 i t 02/TTNH7) cho ©n µng µ íc (Vô Ng h Nh n Qu¶n ý ngo¹ihèi)47 Lý l 49 Th¸i Tæ, µ éi; HN 4. V¨n b¶n µy ã Öu ùc suèt thêigian ¹t®éng ña ù ©n n c hi l ho c d ¸n.Ng hµng µ ícth«ng ý Nh n b¸o ®Ó qu C«ng Õtvµ ùc hiÖn. tybi th N¬i Ën: nh T/L.Thèng c ©n µng µ íc ®è Ng h Nh n ; Nh trªn ô ëng ô V tr V Qu¶n ýngo¹ihèi l Lu ô V QLNH. M É u è s2 Ng ©n µng µ íc h Nh n Céng µ éichñ Üa Öt Nam ho x∙h ngh Vi éc Ëp Tù H¹nh óc § l do ph Öt Nam Vi Sè: /CV QLNH2 (V/v: mua ¹itÖ) ngo Hµ éi,ngµy.. th¸ng..n¨m N . . 1998 K Ýnh öi g : C«ng ty Ng ©n µng µ ícnhËn îcC«ng è.. . ña ý h Nh n ® v¨n s . .c qu C«ng Ò Öc . tyv vi chuyÓn æi ng Öt Nam ngo¹itÖ. Sau ® ®å Vi ra khi nghiªn cøu å ¬, Ng ©n hs hµng µ íccã Õn Nh n ý ki nh sau: C¨n Danh ôc µng cø m h thay thÕ µng Ëp Èu ÕtyÕu, c«ng ×nh h nh kh thi tr kÕt Êu ¹ tÇng µ c h v c¸c c«ng ×nh quan äng do é Õ ¹ch vµ Çu tr tr B K ho § tc«ng bè µ Ën ña ¬ v x¸c nh c c quan... .t¹ b¶n è.. . . i . v¨n s . .C«ng , ty n»m trong Danh m ôc c¸cc«ng ×nh quan äng.Do : tr tr ®ã 1. C«ng îctrùctiÕp li Ö íic¸c Ng ©n µng ¬ng ¹i ® îcphÐp ty® ªnh v h Th m kinh doanh ¹itÖ ¹ ViÖt Nam ngo t i ®Ó mua è ¹itÖ ¸p s ngo ® øng nhu Çu Õt c thi yÕu ôc ô ph v s¶n Êt kinh doanh ï hîp íic¸c quy nh Ò xu ph v ®Þ v qu¶n ýngo¹i l hèihiÖn µnh ña ÖtNam; h c Vi 2.C«ng typh¶isö ông è ¹itÖ îcmua ng ôc ch; d s ngo ® ®ó m ®Ý
- 5 3. Hµng n¨m, vµo ícngµy tr 25/12,yªu cÇu C«ng öib¸o tyg c¸o doanh è s thu chi®∙ ùc hiÖn th n¨m ícvµ ña tr c n¨m Õ ¹ch (theo m É u è t¹ Th«ng k ho s 4 i t 02/TTNH7) cho ©n µng µ íc (Vô Ng h Nh n Qu¶n ý ngo¹ihèi)47 Lý l 49 Th¸i Tæ, µ éi; HN 4. V¨n b¶n µy ã Öu ùckÓ õ ngµy.. . .. n µy.. . . ©n µng n c hi l t . . .. ®Õ ng . . . Ng h Nhµ ícth«ng ý n b¸o ®Ó qu C«ng Õtvµ ùc hiÖn. tybi th N¬i Ën: nh T/L.Thèng c ©n µng µ íc ®è Ng h Nh n ; Nh trªn ô ëng ô V tr V Qu¶n ýngo¹ihèi l Lu ô V QLNH. M É u è s3 Ng ©n µng µ íc h Nh n Céng µ éichñ Üa Öt Nam ho x∙h ngh Vi éc Ëp Tù H¹nh óc § l do ph Öt Nam Vi Sè: /CVQLNH2 (V/v: mua ¹itÖ) ngo Hµ éi,ngµy.. th¸ng..n¨m N . . 1998 K Ýnh öi g : C«ng ty Ng ©n µng µ íc nhËn îc C«ng h Nh n ® v¨n è.. . ña s . .c C«ng Ò Öc . ty v vi chuyÓn æi ng Öt Nam ngo¹itÖ. Sau ® ®å Vi ra khi nghiªn cøu å ¬, Ng ©n hs hµng µ íccã Õn Nh n ý ki nh sau: C¨n cø Danh m ôc hµng thay thÕ hµng nhËp khÈu thiÕt Õu, s¶n y phÈ m . . ña ý .. . .. Qu C«ng c tyn»m trong Danh ôc µng m h thay thÕ µng Ëp h nh khÈu ÕtyÕu, do : thi ®ã 1. C«ng îctrùctiÕp li Ö íic¸c Ng ©n µng ¬ng ¹i ® îcphÐp ty® ªnh v h Th m kinhdoanh ¹itÖ ¹ ViÖtNam : ngo t i ®Ó 1.1.Mua 100% nhu Çu ¹itÖ Ëp Èu c ngo nh kh nguyªn vËt liÖu thiÕtyÕu, phô ïngthay thÕ t m¸y ãc ÕtbÞ ng é ôc ô m thi ®å b ph v cho s¶n Êts¶n È m xu ph n»m trongDanh ôc; m 1.2.Riªng Öc vi nhu Çu ¹itÖ î vay, chuyÓn î nhuËn ña c ngo ®Ó tr¶n l i c Nhµ u íc ngoµira íc ngoµi,chØ ¸p ®Ç t n n ® øng (%) nhu Çu ¹itÖ µng c ngo h n¨m ö ông sd cho ôc ch µy. m ®Ý n 2. C«ng ty ph¶isö ông è ¹itÖ îc mua ng ôc ch µ d s ngo ® ®ó m ®Ý v theo ®óng c¸cquy nh Ò ®Þ v qu¶n ýngo¹ihèihiÖn µnh ña ÖtNam; l h c Vi 3. Hµng n¨m, vµo ícngµy tr 25/12,yªu cÇu C«ng öib¸o tyg c¸o doanh è s thu chingo¹itÖ ∙ ùc hiÖn ® th n¨m ícvµ ña tr c n¨m Õ ¹ch (theo m É u è t¹ k ho s 4 i Th«ng t02/TT NH7) cho ©n µng µ íc(Vô Ng h Nh n Qu¶n ýngo¹ihèi)47 Lý l 49 Th¸iTæ, µ éi. HN 4.V¨n b¶n µy ã Öu ùctrongsuètthêigian ho¹t®éng ña n c hi l c C«ng ty. Ng ©n µng µ ícth«ng ®Ó h Nh n b¸o C«ng Õtvµ ùc hiÖn. tybi th
- 6 N¬i Ën: nh T/L.Thèng c ©n µng µ íc ®è Ng h Nh n ; Nh trªn ô ëng ô V tr V Qu¶n ýngo¹ihèi l Lu ô V QLNH.
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Công văn 10876/QT-NHNN của Ngân hàng Nhà nước
45 p | 362 | 94
-
Công văn 1436/NHNN-CSTT của Ngân hàng Nhà nước
6 p | 256 | 75
-
Công văn 1345/NHNN-KTTC của Ngân hàng Nhà nước
160 p | 191 | 74
-
Công văn 1445/NHNN-KTTC của Ngân hàng Nhà nước
4 p | 142 | 57
-
Công văn 4941/NHNN-QLNH của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
2 p | 275 | 40
-
Công văn 4700/NHNN-TCKT của Ngân hàng Nhà nước
9 p | 330 | 34
-
Công văn 4723/NHNN-TCKT của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p | 142 | 21
-
Công văn 3504/NHNN-CSTT của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p | 98 | 17
-
Công văn 2244/NHNN-CSTT của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
2 p | 127 | 13
-
Công văn 2241/NHNN-QLNH của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p | 117 | 11
-
Công văn 2881/NHNN-QLNH của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p | 89 | 10
-
Công văn 4245/NHNN-VP của Ngân hàng Nhà nước
1 p | 97 | 9
-
Công văn 2882/NHNN-QLNN của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p | 67 | 7
-
Công văn 1275/NHNN-CSTT của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
4 p | 74 | 6
-
Công văn 1183/NHNN-KCKT của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
5 p | 71 | 6
-
Công văn 2271/NHNN-QLNH của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p | 82 | 5
-
Công văn 3982/NHNN-TT của Ngân hàng Nhà nước
1 p | 164 | 5
-
Công văn 4217/NHNN-VP của Ngân hàng Nhà nước
8 p | 81 | 3

markdown:
# Công văn 585/CV-NHNN7 của Ngân hàng Nhà nước
Chia sẻ: Van Tien | Ngày: | Loại File: DOC | Số trang:6
lượt xem 2
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2009/20090819/vantien/80x100/98000422.jpg)
##
Công văn 585/CV-NHNN7 của Ngân hàng Nhà nước
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Công văn 585/CV-NHNN7 của Ngân hàng Nhà nước về việc hướng dẫn bán ngoại tệ cho các doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài và bên nước ngoài tham gia hợp đồng hợp tác kinh doanh
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Công văn 585/CV-NHNN7 của Ngân hàng Nhà nước
- phßng èc éi ¬ ë ÷ iÖu luËtviÖtnam qu h c s d l v¨n LAWDATA C«ng v¨n c ñ a g © n µ n g N h µ n íc Vi Ö t N a m è 585/CVN H N N 7 N h s n g µ y 6 th¸ng 7 n¨ m 1998 v Ò vi Ö c í ng d É n b¸n n g o ¹i Ö h t ch o c¸c d o a n h n g hi Ö p c ã è n ® Ç u t n íc n g o µ i µ bªn n íc n g o µ i v v tha m gia î p ® å n g h î p kinh d o a n h h t¸c K Ý nh öi Tæng g: gi¸m c, Gi¸m c ©n µng ®è ®è Ng h Th¬ng ¹i® îcphÐp m kinhdoanh ¹itÖ ngo Ngµy 23/01/1998,Ch Ýnh ñ ph ban µnh h NghÞ nh è ®Þ s 10/1998/N§ CP vÒ ét è Ön m s bi ph¸p khuyÕn Ých µ kh v b¶o ¶m ¹t®éng u ùctiÕp n ® ho ®Ç ttr ícngoµit¹ ViÖt Nam, i trong ®ã ã Òu quy nh Ò Öc ©n i ngo¹i c §i 15 ®Þ v vi c ®è tÖ i íidoanh ®è v nghiÖp ã èn u íc ngoµi vµ c v ®Ç t n Bªn íc ngoµi tham n gia Hîp ng îp ®å h t¸ckinh doanh íi®©y äit¾t lµ doanh (d g nghiÖp),Ng ©n µng h Nhµ íc híng Én ©n µng ¬ng ¹i ® îc phÐp n d c¸c Ng h Th m kinh doanh ¹itÖ ngo b¸n ngo¹itÖ cho c¸cdoanh nghiÖp nh sau: 1. Doanh nghiÖp s¶n Êt hµng xu thay Õ µng Ëp Èu ÕtyÕu, th h nh kh thi thùc hiÖn c«ng ×nh kÕt Êu ¹ tÇng tr c h c¸cc«ng ×nh quan äng (thuéc Danh tr tr m ôc Bé Õ ¹ch µ Çu do K ho v§ t c«ng è µng bh n¨m) ã c nhu Çu c chuyÓn æi ® ®ång Öt Vi Nam ngo¹itÖ ã ra c c«ng v¨n yªu Çu µ Êy Ðp u göi c v Gi ph ®Ç t Ng ©n µng µ íc®Ó îccÊp Êy Ën Òn îcu h Nh n ® Gi x¸cnh quy ® tiªnchuyÓn æi ® ngo¹itÖ Éu è (M s 01).X¸c Ën µy ña ©n µng µ íc cã Þ suèt nh n c Ng h Nh n gi¸tr thêigian ho¹t®éng ña ù c d ¸n. §èivíi ét è êng îp ® Æc Öt,x¸cnhËn ña ©n µng µ íc® îc m s tr h bi c Ng h Nh n cÊp µng h n¨m ®èi víic¸c doanh ( nghiÖp ùc Ön th hi c«ng ×nh tr quan äng tr theo Èn nh îng : nép ©n tiªuchu ®Þ l nh ng s¸ch trªn100 û ®ång; ö ông õ t sd t 5000 ng ë lªn M É u è hoÆc Ën îc quyÒn lao ®é tr s 2) x¸c nh ® chuyÓn æi ® theo û lÖ Êt ®Þnh víi t nh so tæng nhu Çu ¹itÖ ®èivíi ù c ngo ( ¸n chØ ã ét d cm hoÆc ét è m s s¶n È m éc ph thu Danh ôc µng m h thay thÕ µng Ëp Èu h nh kh M É u è s 3). Khi cã Ën ña ©n µng µ íc,doanh x¸c nh c Ng h Nh n nghiÖp îc trùc tiÕp ® li Ö íiNg ©n µng ¬ng ¹i ® îc phÐp ªnh v h Th m kinh doanh ¹itÖ ngo ®Ó mua è s ngo¹itÖ Çn Õtphôc ô c thi v cho nhu Çu ¹itÖ îp lýtheo ®óng c chi, ngo h tr¶ quy ®Þnh Ò v qu¶n ýngo¹ihèihiÖn µnh. l h 2. Khi b¸n µ v chuyÓn ¹itÖ níc ngoµi theo ngo ra yªu Çu ña c c doanh nghiÖp,Ng ©n µng ¬ng ¹iyªu Çu h Th m c doanh nghiÖp Êt tr×nh v¨n b¶n xu x¸c nhËn Òn quy chuyÓn æi ¹itÖ, GiÊy Ðp u µ Þu ® ngo ph ®Ç t v ch tr¸chnhiÖ m kiÓm µiliÖu cÇn Õtnªu íi y, ú theo õng ôc ch ö ông trac¸c t thi d ®© tu t m ®Ý sd ngo¹itÖ ña c doanh nghiÖp: B¸n ¹itÖ ngo ®Ó doanh nghiÖp Ëp Èu nh kh nguyªn,vËt liÖu thiÕtyÕu, phô ïngthay thÕ t m¸y ãc, ÕtbÞ ng é ôc ô m thi ®å b ph v s¶n Êt:V¨n xu b¶n cho phÐp Ëp Èu ña é ¬ng ¹i,Hîp ng ¬ng ¹i;b¸o c¸o thu chingo¹i nh kh c B Th m ®å th m tÖ Éu è (M s 04, Th«ng 02/TT t NH7); c¸c chøng õ t chøng minh Öc vi giao hµng hoÆc Öc ùc hiÖn îp ng ¬ng ¹i; vi th H ®å th m
- 2 B¸n ¹itÖ ngo ®Ó doanh nghiÖp thanh Òn Þch ô íiníc ngoµi: to¸n ti d v v Hîp ng Þch ô íinícngoµivµ ®å d v v c¸c chøng õ chøng t minh îp ng Þch H ®å d vô ∙ ùc hiÖn; ® th B¸n ¹itÖ ngo ®Ó doanh nghiÖp èc, l∙ phÝ tr¶g i kho¶n vay b»ng ¹i ngo tÖ: Hîp ng ®å vay ¹itÖ, GiÊy Ën î,lÞch î;§èi víikho¶n ngo nh n tr¶n vay íc n ngoµitrung dµih¹n ña (c doanh nghiÖp ªndoanh,doanh li nghiÖp 100% èn v nícngoµi)ph¶icã Ën ña ©n µng µ ícvÒ ¨ng ý x¸cnh c Ng h Nh n ® k kho¶n vay; B¸n ¹itÖ µ u íc ngoµi chuyÓn î nhuËn µ ngo ®Ó Nh ®Ç t n l i v thu Ëp nh hîp ph¸p Ò íc:B¶n vn sao b¸o c¸o n¨m µichÝnh ã Ën ña Ó m t c x¸c nh c Ki to¸n, Biªn b¶n ña éi ®ång c H Qu¶n Þ (hoÆc tr Ban Qu¶n ýdù ®èi íiHîp ng l ¸n v ®å hîp t¸ckinh doanh) vÒ Öc ©n vi ph chia lî nhuËn i (hoÆc chia doanh thu),v¨n b¶n ña ¬ c C quan Õ ã Èm Òn Ën ∙ µn µnh Üa ô µi Thu c th quy x¸cnh ® ho th ngh v t chÝnh i víi µ ícViÖtNam; ®è Nh n B¸n ¹itÖ µ u ngo ®Ó Nh ®Ç tchuyÓn ícngoµivèn ra n ph¸p nh, èn ®Þ v t¸ u i®Ç thoÆc èn ùc hiÖn îp ng îp t¸ckinh doanh:B¶n v th H ®å h sao ã c c«ng chøng c¸o thanh ýdoanh b¸o l nghiÖp hoÆc îp ng îp t¸ckinh doanh ®îc H ®å h ( chuÈn cña ¬ y c quan Êp Êy Ðp u ),v¨n b¶n ña ¬ c gi ph ®Ç t c C quan Thu Õ ã c thÈm Òn Ën ∙ µn µnh Üa ô µichÝnh íi µ íc; quy x¸cnh ® ho th ngh v t v Nh n B¸n ¹itÖ ngo cho doanh nghiÖp (hoÆc cho ©n íc ngoµi lµm nh viªn n viÖc cho c¸c doanh nghiÖp) ®Ó chuyÓn Òn ¬ng µ Ëp îp ph¸p ña ti l v thu nh h c nh©n íc ngoµi khicã viªn n nhu Çu i c ® c«ng t¸choÆc chuyÓn Òn Ò íc: ti v n X¸c Ën ña ¬ nh c c quan Thu Õ ã Èm c th quyÒn Öc ©n íc ngoµi ®∙ vi nh viªn n hoµn µnh y Üa ô µichÝnh th ®Ç ®ñ ngh v t theo Ët ®Þnh, Lu V¨n b¶n Ën x¸c nh cña doanh nghiÖp Ò è Òn ® îcchuyÓn Ò íc(tæng Ëp îp ph¸p trõ v s ti vn thu nh h sè Òn thùc hiÖn Üa ô µi Ýnh µ è Òn ®∙ ¹ ViÖtNam). ti ngh v t ch v s ti chitiªut i C¸c êng îp mua µ ö ông ¹itÖ µic¸cm ôc ch trªnph¶i tr h vsd ngo ngo ®Ý nªu cã Õn ña ©n µng µ íc. ý ki c Ng h Nh n 3. C¸c doanh nghiÖp kh«ng éc ®èi t ng ® îcu thu î tiªnchuyÓn æi ¹i® ngo tÖ ãi t¹ iÓ m cã n i ® 1 nhu Çu c mua ¹itÖ ngo ph¶igöi hå ¬ s xin mua ¹itÖ ngo cho ©n µng µ íctheo Ng h Nh n quy nh ¹ iÓ m ®Þ ti® 15, Th«ng è ts 02/TT NH7. C¨n vµo cø kh¶ n¨ng ¹itÖ ngo trong tõng thêikú,Ng ©n µng µ ícxem Ðt h Nh n x vµ ã c v¨n b¶n êi®èi víitõng êng îp.C¸c ©n µng ¬ng ¹i c¨n cø tr¶l tr h Ng h Th m vµo v¨n b¶n Êp Ën ña ©n µng µ ícvµ µiliÖu nªu ¹ ®iÓ m ch thu c Ng h Nh n c¸c t ti 2 C«ng µy ¹itÖ v¨n n ®Ó b¸n ngo cho c¸cdoanh nghiÖp ãit¹ ®iÓ m nµy. n i 3 Trong vßng th¸ngkÓ õngµy 6 t doanh nghiÖp ã ¹itÖ c ngo b¸n cho ©n Ng hµng îcphÐp ® kinh doanh ¹itÖ,n Õu ã ngo c nhu Çu îp lý(sö dông ¹itÖ c h ngo vµo ôc ch c¸c m ®Ý nªu ¹ iÓ m nãitrªn)th× îctrùctiÕp ªnh Ö íiNg ©n ti ® 2 ® li v hµng ¬ng ¹i ®ã Th m ®Ó mua ¹ l ng ¹itÖ èi®a l iî ngo t b»ng è ¹itÖ ∙ s ngo ® b¸n cho ©n µng. êng îp Ng h Tr h mua ¹i tÖ ét ©n µng ngo ë m Ng h kh¸c, doanh nghiÖp ph¶ixuÊttr×nh c¸cchøng õli t ªnquan n Öc ¹itÖ íc®©y ®Õ vi b¸n ngo tr (Ng©n µng ∙ h ® mua ¹itÖ ngo chØ îccÊp b¶n èc Ën êi®iÓ m µ ® 01 g x¸cnh th v sè îng ngo¹itÖ ∙ l ® mua ña c doanh nghiÖp).Khib¸n ngo¹itÖ,Ng ©n µng u ¹ h l l i v¨n b¶n Ën µm x¸cnh l chøng õgèc.t 4. Ng ©n µng ¬ng ¹i thùc hiÖn ngo¹itÖ h th m b¸n cho doanh nghiÖp theo thø ùu t tiªnsau: Doanh nghiÖp n»m trong Danh ôc îc u m ® tiªnchuyÓn æi ¹itÖ ® ngo nãit¹ ®iÓ m i 1;
- 3 Doanh nghiÖp ¹t®éng ho trong lÜnh ùc Þch ô vd v (du Þch,kh¸ch s¹n, l v¨n phßng cho thuª,vËn t¶ic«ng éng,tr ng äc,y Õ c ê h t v¨n ho¸,cho Õt thuªthi bÞ... ; ) Doanh nghiÖp ã Üa ô Êt khÈu c ngh v xu s¶n È m îcNg ©n µng µ ph ® h Nh níchç î ét Çn tr m ph nhu Çu ¹itÖ Õu ã ã c ngo n c kh kh¨n trong 3 n¨m u Ó õ ®Ç k t khibícvµo ¹t®éng ho s¶n Êtkinh doanh. xu Ng ©n µng µ h v doanh nghiÖp ã Ó c th tho¶ thuËn mua, ngo¹itÖ b¸n b»ng c¸ch ùc Ön th hi c¸c giao Þch d trao ngay (spot)hoÆc giao Þch ã ú ¹n d ckh (foward) theo ng ®ó c¸c quy nh Ön µnh ña ©n µng µ íc vÒ ®Þ hi h c Ng h Nh n giao dÞch ¹itÖ. ngo 5. Khi thùc Ön Öc hi vi chuyÓn ¹itÖ níc ngoµi theo ngo ra yªu Çu ña c c doanh nghiÖp µ nh©n êi níc ngoµi lµm Öc v c¸ ng vi cho doanh nghiÖp, c¸c Ng ©n µng ¬ng ¹iph¶ikiÓm h Th m trac¸c chøng õ li t ªnquan theo quy nh ¹ ®Þ t i ®iÓ m cña 2 v¨n b¶n µy. n C¸c ©n µng ¬ng ¹i b¸n ¹itÖ Ng h Th m ngo cho doanh nghiÖp ®Ó thanh to¸n trùctiÕp cho íc ngoµi,kh«ng îc chuyÓn µo µikho¶n Òn öi ngo¹i n ® v t ti g tÖ ña c doanh nghiÖp. Riªng êng îp tr h b¸n ¹itÖ ö ông µo éi ngo ®Ó s d v c¸c n dung nªu íi y × ph¶ithùc hiÖn d ®© th th«ng qua µikho¶n Òn göivèn t ti chuyªn dïng b»ng ¹itÖ: ngo Chuy Ón èn u , vèn i®Ç u cña µ u ra íc ngoµi; v ®Ç t t¸ t Nh ®Ç t n ChuyÓn înhuËn µ Ëp îp ph¸p cña µ u ícngoµi; l i v c¸cthu nh h Nh ®Ç tra n ChuyÓn îgèc,l∙ Ý ña tr¶n iph c kho¶n , vay ícngoµi. n Thêi h¹n Ýnh õ khidoanh t t nghiÖp mua ¹itÖ ngo chuyÓn µo µikho¶n v t nµy n ®Õ khichuyÓn ra thanh to¸ncho ícngoµitèi a n kh«ng ngµy µm ® qu¸ 5 l viÖc. 6.Hµng ý,chË m Êt vµo µy th¸ng®Ç u ý qu nh ng 5 qu sau,c¸cNg ©n µng h Th¬ng ¹i® îcphÐp m kinh doanh ¹itÖ ngo ph¶ib¸o c¸o cho ©n µng µ Ng h Nh n íc (Vô Qu¶n ýngo¹ihèi)vµ l Chi nh¸nh ©n µng µ íc tØnh, thµnh è Ng h Nh n ph trªn®Þa µn ×nh ×nh ngo¹itÖ bt h b¸n cho c¸c doanh nghiÖp ã èn u íc c v ®Ç tn ngoµi vµ bªn íc ngoµi hîp n doanh (theo É u è quy nh ¹ M s 8 ®Þ t iTh«ng t 02/TT NH7 µy ng 28/6/1997). Qu¸ ×nh thùc hiÖn, n Õu ã íng m ¾ c ªnquan n ©n µng µ tr cv li ®Õ Ng h Nh níc,c¸c Ng ©n µng ¬ng ¹icÇn c¸o vÒ ©n µng µ íc(Vô h Th m b¸o Ng h Nh n Qu¶n lýngo¹ihèi)®Ó Õt. gi¶i quy M É u è s1 Ng ©n µng µ íc h Nh n Céng µ éichñ Üa Öt Nam ho x∙h ngh Vi éc Ëp Tù H¹nh óc § l do ph Öt Nam Vi Sè: /CVQLNH2 (V/v: mua ¹itÖ) ngo Hµ éi,ngµy.. th¸ng..n¨m N . . 1998 K Ýnh öi g : C«ng ty
- 4 Ng ©n µng µ ícnhËn îcC«ng è.. . ña ý h Nh n ® v¨n s . .c qu C«ng Ò Öc . tyv vi chuyÓn æi ng Öt Nam ngo¹itÖ, Ng ©n µng µ íc cã Õn ® ®å Vi ra h Nh n ý ki nh sau: C¨n Danh ôc µng cø m h thay thÕ µng Ëp Èu ÕtyÕu, c«ng ×nh h nh kh thi tr kÕt Êu ¹ tÇng µ c h v c¸c c«ng ×nh quan äng do é Õ ¹ch vµ Çu tr tr B K ho § tc«ng bè,c«ng ty(hoÆc s¶n È m ña ph c C«ng ty)n»m trongDanh ôc... . ®ã: m .., do 1. C«ng îctrùctiÕp li Ö íic¸c Ng ©n µng ¬ng ¹i ® îcphÐp ty® ªnh v h Th m kinh doanh ¹itÖ ¹ ViÖt Nam ngo t i ®Ó mua è ¹itÖ ¸p s ngo ® øng nhu Çu Õt c thi yÕu ôc ô ph v s¶n Êt kinh doanh ï hîp íic¸c quy nh Ò xu ph v ®Þ v qu¶n ýngo¹i l hèihiÖn µnh ña ÖtNam; h c Vi 2.C«ng typh¶isö ông è ¹itÖ îcmua ng ôc ch; d s ngo ® ®ó m ®Ý 3. Hµng n¨m, vµo ícngµy tr 25/12,yªu cÇu C«ng öib¸o tyg c¸o doanh è s thu chi®∙ ùc hiÖn th n¨m ícvµ ña tr c n¨m Õ ¹ch (theo m É u è t¹ Th«ng k ho s 4 i t 02/TTNH7) cho ©n µng µ íc (Vô Ng h Nh n Qu¶n ý ngo¹ihèi)47 Lý l 49 Th¸i Tæ, µ éi; HN 4. V¨n b¶n µy ã Öu ùc suèt thêigian ¹t®éng ña ù ©n n c hi l ho c d ¸n.Ng hµng µ ícth«ng ý Nh n b¸o ®Ó qu C«ng Õtvµ ùc hiÖn. tybi th N¬i Ën: nh T/L.Thèng c ©n µng µ íc ®è Ng h Nh n ; Nh trªn ô ëng ô V tr V Qu¶n ýngo¹ihèi l Lu ô V QLNH. M É u è s2 Ng ©n µng µ íc h Nh n Céng µ éichñ Üa Öt Nam ho x∙h ngh Vi éc Ëp Tù H¹nh óc § l do ph Öt Nam Vi Sè: /CV QLNH2 (V/v: mua ¹itÖ) ngo Hµ éi,ngµy.. th¸ng..n¨m N . . 1998 K Ýnh öi g : C«ng ty Ng ©n µng µ ícnhËn îcC«ng è.. . ña ý h Nh n ® v¨n s . .c qu C«ng Ò Öc . tyv vi chuyÓn æi ng Öt Nam ngo¹itÖ. Sau ® ®å Vi ra khi nghiªn cøu å ¬, Ng ©n hs hµng µ íccã Õn Nh n ý ki nh sau: C¨n Danh ôc µng cø m h thay thÕ µng Ëp Èu ÕtyÕu, c«ng ×nh h nh kh thi tr kÕt Êu ¹ tÇng µ c h v c¸c c«ng ×nh quan äng do é Õ ¹ch vµ Çu tr tr B K ho § tc«ng bè µ Ën ña ¬ v x¸c nh c c quan... .t¹ b¶n è.. . . i . v¨n s . .C«ng , ty n»m trong Danh m ôc c¸cc«ng ×nh quan äng.Do : tr tr ®ã 1. C«ng îctrùctiÕp li Ö íic¸c Ng ©n µng ¬ng ¹i ® îcphÐp ty® ªnh v h Th m kinh doanh ¹itÖ ¹ ViÖt Nam ngo t i ®Ó mua è ¹itÖ ¸p s ngo ® øng nhu Çu Õt c thi yÕu ôc ô ph v s¶n Êt kinh doanh ï hîp íic¸c quy nh Ò xu ph v ®Þ v qu¶n ýngo¹i l hèihiÖn µnh ña ÖtNam; h c Vi 2.C«ng typh¶isö ông è ¹itÖ îcmua ng ôc ch; d s ngo ® ®ó m ®Ý
- 5 3. Hµng n¨m, vµo ícngµy tr 25/12,yªu cÇu C«ng öib¸o tyg c¸o doanh è s thu chi®∙ ùc hiÖn th n¨m ícvµ ña tr c n¨m Õ ¹ch (theo m É u è t¹ Th«ng k ho s 4 i t 02/TTNH7) cho ©n µng µ íc (Vô Ng h Nh n Qu¶n ý ngo¹ihèi)47 Lý l 49 Th¸i Tæ, µ éi; HN 4. V¨n b¶n µy ã Öu ùckÓ õ ngµy.. . .. n µy.. . . ©n µng n c hi l t . . .. ®Õ ng . . . Ng h Nhµ ícth«ng ý n b¸o ®Ó qu C«ng Õtvµ ùc hiÖn. tybi th N¬i Ën: nh T/L.Thèng c ©n µng µ íc ®è Ng h Nh n ; Nh trªn ô ëng ô V tr V Qu¶n ýngo¹ihèi l Lu ô V QLNH. M É u è s3 Ng ©n µng µ íc h Nh n Céng µ éichñ Üa Öt Nam ho x∙h ngh Vi éc Ëp Tù H¹nh óc § l do ph Öt Nam Vi Sè: /CVQLNH2 (V/v: mua ¹itÖ) ngo Hµ éi,ngµy.. th¸ng..n¨m N . . 1998 K Ýnh öi g : C«ng ty Ng ©n µng µ íc nhËn îc C«ng h Nh n ® v¨n è.. . ña s . .c C«ng Ò Öc . ty v vi chuyÓn æi ng Öt Nam ngo¹itÖ. Sau ® ®å Vi ra khi nghiªn cøu å ¬, Ng ©n hs hµng µ íccã Õn Nh n ý ki nh sau: C¨n cø Danh m ôc hµng thay thÕ hµng nhËp khÈu thiÕt Õu, s¶n y phÈ m . . ña ý .. . .. Qu C«ng c tyn»m trong Danh ôc µng m h thay thÕ µng Ëp h nh khÈu ÕtyÕu, do : thi ®ã 1. C«ng îctrùctiÕp li Ö íic¸c Ng ©n µng ¬ng ¹i ® îcphÐp ty® ªnh v h Th m kinhdoanh ¹itÖ ¹ ViÖtNam : ngo t i ®Ó 1.1.Mua 100% nhu Çu ¹itÖ Ëp Èu c ngo nh kh nguyªn vËt liÖu thiÕtyÕu, phô ïngthay thÕ t m¸y ãc ÕtbÞ ng é ôc ô m thi ®å b ph v cho s¶n Êts¶n È m xu ph n»m trongDanh ôc; m 1.2.Riªng Öc vi nhu Çu ¹itÖ î vay, chuyÓn î nhuËn ña c ngo ®Ó tr¶n l i c Nhµ u íc ngoµira íc ngoµi,chØ ¸p ®Ç t n n ® øng (%) nhu Çu ¹itÖ µng c ngo h n¨m ö ông sd cho ôc ch µy. m ®Ý n 2. C«ng ty ph¶isö ông è ¹itÖ îc mua ng ôc ch µ d s ngo ® ®ó m ®Ý v theo ®óng c¸cquy nh Ò ®Þ v qu¶n ýngo¹ihèihiÖn µnh ña ÖtNam; l h c Vi 3. Hµng n¨m, vµo ícngµy tr 25/12,yªu cÇu C«ng öib¸o tyg c¸o doanh è s thu chingo¹itÖ ∙ ùc hiÖn ® th n¨m ícvµ ña tr c n¨m Õ ¹ch (theo m É u è t¹ k ho s 4 i Th«ng t02/TT NH7) cho ©n µng µ íc(Vô Ng h Nh n Qu¶n ýngo¹ihèi)47 Lý l 49 Th¸iTæ, µ éi. HN 4.V¨n b¶n µy ã Öu ùctrongsuètthêigian ho¹t®éng ña n c hi l c C«ng ty. Ng ©n µng µ ícth«ng ®Ó h Nh n b¸o C«ng Õtvµ ùc hiÖn. tybi th
- 6 N¬i Ën: nh T/L.Thèng c ©n µng µ íc ®è Ng h Nh n ; Nh trªn ô ëng ô V tr V Qu¶n ýngo¹ihèi l Lu ô V QLNH.
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Công văn 10876/QT-NHNN của Ngân hàng Nhà nước
45 p |
362 |
94
-
Công văn 1436/NHNN-CSTT của Ngân hàng Nhà nước
6 p |
256 |
75
-
Công văn 1345/NHNN-KTTC của Ngân hàng Nhà nước
160 p |
191 |
74
-
Công văn 1445/NHNN-KTTC của Ngân hàng Nhà nước
4 p |
142 |
57
-
Công văn 4941/NHNN-QLNH của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
2 p |
275 |
40
-
Công văn 4700/NHNN-TCKT của Ngân hàng Nhà nước
9 p |
330 |
34
-
Công văn 4723/NHNN-TCKT của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p |
142 |
21
-
Công văn 3504/NHNN-CSTT của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p |
98 |
17
-
Công văn 2244/NHNN-CSTT của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
2 p |
127 |
13
-
Công văn 2241/NHNN-QLNH của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p |
117 |
11
-
Công văn 2881/NHNN-QLNH của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p |
89 |
10
-
Công văn 4245/NHNN-VP của Ngân hàng Nhà nước
1 p |
97 |
9
-
Công văn 2882/NHNN-QLNN của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p |
67 |
7
-
Công văn 1275/NHNN-CSTT của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
4 p |
74 |
6
-
Công văn 1183/NHNN-KCKT của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
5 p |
71 |
6
-
Công văn 2271/NHNN-QLNH của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam
1 p |
82 |
5
-
Công văn 3982/NHNN-TT của Ngân hàng Nhà nước
1 p |
164 |
5
-
Công văn 4217/NHNN-VP của Ngân hàng Nhà nước
8 p |
81 |
3

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=kq2ju5jfqoaqq41uvijmlahf12; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Công văn 93/TCT-ĐTNN của Tổng cục Thuế
Chia sẻ: Mine Tuyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:1
18
lượt xem 2
download
lượt xem 2
download
Công văn 93/TCT-ĐTNN của Tổng cục Thuế
Mô tả tài liệu
Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Công văn 93/TCT-ĐTNN của Tổng cục Thuế về việc thuế GTGT
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

markdown:
# Công văn 93/TCT-ĐTNN của Tổng cục Thuế
Chia sẻ: Mine Tuyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:1
18
lượt xem 2
download
lượt xem 2
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2009/20090815/minetuyen/80x100/06302622.jpg)
##
Công văn 93/TCT-ĐTNN của Tổng cục Thuế
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Công văn 93/TCT-ĐTNN của Tổng cục Thuế về việc thuế GTGT
Chủ đề:
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

Set-Cookie: TLDEVNamespace=ac9quu9su4eit2mlssmf8the72; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Đệm ca khúc
-
1. Nightmare On My Street (1988) - DJ Jazzy Jeff và nhóm Fresh Prince Ca khúc này thành công đến nỗi mà các nhà sản xuất bộ phim Nightmare On Elm Street phải đệ đơn kiện vì tội xâm phạm bản quyền. DJ Jazzy Jeff và Will Smith, nhóm Fresh Prince, chắc chắn sẽ đem đến cho các bạn một đêm hội Halloween tuyệt vời.
8p womanhood911_05 23-10-2009 215 154 Download
-
Cuốn sách "Cách viết phần đệm Pi-a-nô cho ca khúc" do Trần Hồng biên soạn có cấu trúc gồm 5 chương, Phần 1 cuốn sách sau đây giới thiệu những tri thức dự bị có quan hệ tới viết đệm và phần đệm không kèm theo giai điệu. Mời các bạn tham khảo.
51p tramnamcodon_09 18-05-2016 69 30 Download
-
Nối tiếp nội dung phần 1 cuốn sách "Cách viết phần đệm Pi-a-nô cho ca khúc", phần 2 giới thiệu tới người đọc các nội dung: Phần đệm có kèm theo giai điệu; dạo đầu, liên kết và vĩ thanh, bàn qua về thủ pháp viết đệm, phụ lục về điệu thức Trung Quốc. Mời các bạn tham khảo.
52p tramnamcodon_09 18-05-2016 36 22 Download
-
Hãy làm một việc bé nhỏ, bình thuongqf với đầu óc phi thường, hơn là làm một việc phi thường với đầu óc tầm thường và nhỏ bé. Trong xã hội hiện nay, đặc biệt trong các lãnh vực văn hóa, nghệ thuật,loại người thứ 2 chiếm số lượng không nhỏ và ngày càng nhiều hơn. Khi vào các nhà sách, tìm đến khu vực sách về âm nhạc, chung ta dễ thấy xấ tuyển tập nhạc nhưng lại khó thấy những tài liệu dạy học về âm nhạc nghiêm túc....
45p thuyhatvt 27-07-2012 418 157 Download
-
TÀI LIỆU THAM KHẢO VỀ LỜI BÀI HÁT ĐÊM TRĂNG TÌNH YÊU...
1p it_p0k3t 05-05-2011 183 20 Download
-
Nghe ca Huế trên sông Hương Khi Huế lên đèn cũng là thời điểm những chiếc thuyền rồng lần lượt rời bến Tòa Khâm chầm chậm lướt sóng ngược dòng Hương giang để bắt đầu đêm ca Huế trên sông. Trên những con thuyền rồng lộng lẫy (xưa chỉ dùng cho các đấng quân vương du ngoạn sông nước), du khách đắm hồn vào những khúc nhạc, câu hò, điệu hát du dương.
2p happyday_1212 18-01-2011 144 20 Download
-
Lời bài hát chờ em trong đêm
2p it_p0k3t 05-05-2011 128 19 Download
-
Mục tiêu: - Hs vừa biết đọc nhạc, vừa biết đánh nhịp bài TĐN số 4. - Bước đầu các em biết cảm nhận những ca khúc mang âm hưởng dân ca từng vùng miền của đất nước. B/ Chuẩn bị: - Nhạc cụ , đàn,đệm thuần thục bài TĐN - Chọn một số ca khúc mang âm hưởng dân ca việt nam, tập hát ssể minh hoạ cho HS theo dõi. C/ Tiến trình lên lớp: HĐ của GV Ghi bảng 1. Ôn tập : TĐN số 4 Nội
5p abcdef_31 14-09-2011 98 13 Download
-
Aria (tiếng Ý nguyên gốc có nghĩa là "khúc ca” hay “điệu ca”, “điệu nhạc”) là thuật ngữ chỉ một bài ca hoặc độc lập (như "Ah Perfido" của Beethoven và một số aria hòa nhạc của Mozart) hoặc là một phần của một tác phẩm lớn (opera, cantata, oratorio). Aria được thể hiện bằng một giọng solo có hoặc không có phần nhạc đệm và thường thể hiện cảm xúc mãnh liệt.
66p trinhosieupham 19-02-2013 128 56 Download
-
Tình khúc ca dao Người Việt Nam chúng ta ai cũng có niềm tự hào: dân tộc chúng ta có hơn bốn ngàn năm văn hiến. Văn chương Việt Nam thật là phong phú, thi văn được phát xuất và phổ biến trong mọi tầng lớp xã hội. Những thi sĩ, văn sĩ thì mô phỏng theo văn thơ chữ Hán, mà sáng tác ra một số thi ca bằng chữ nôm. Những người bình dân đã đem tư tưởng, tâm tình của mình ra mà diễn tả bằng những câu văn vần, rồi truyền miệng với nhau. Đó chính là...
8p 2332007 18-04-2011 63 17 Download
-
Em đã sống những đêm trời có ánh trăng chiếu vàng. Em đã sống những đêm ngoài kia biển ru bờ cát. Ước gì anh ở đây giờ này. Ước gì anh cùng em chuyện trò. Cùng nhau nghe sóng xô ghềnh đá ngàn câu hát yên bình.
2p narutothief 09-10-2013 121 21 Download
-
Ca dao trong kháng chiến Xa xa Côn Đảo nhà tù Biển sâu mấy khúc, lòng thù bấy nhiêu. * Bao giờ hết cỏ Tháp Mười Thì dân ta mới hết người đánh Tây. * Thằng Tây chớ cậy xác dài Chúng tao người nhỏ nhưng dai hơn mày Thằng Tây chớ cậy béo quay Mày thức hai buổi là mày bở hơi! Chúng tao thức mấy đêm rồi Ăn cháo ba bữa, chạy mười chín cây Bây giờ mới gặp mày đây, Sức tao vẫn đủ bắt mày hàng tao! * Thằng Tây cậy có máy bay Ta có phép này bịt...
5p 2332007 18-04-2011 117 15 Download
-
Ca dao là khúc hát tâm tình của người dân quê Việt Nam được lưu truyền qua bao năm tháng. Nó bồi đắp tâm hồn ta từ những ngày thơ bé qua lời ru êm đềm của bà của mẹ. Nó rực rỡ, thơm ngát như bông sen trong đầm, gần gũi, quen thuộc như luỹ tre bao bọc xóm làng, như cánh cò bay lả trên ruộng đồng. Nó bồi đắp tâm hồn ta từ những ngày thơ bé qua lời ru của bà của mẹ, giúp ta cảm nhận sâu sắc về vẻ đẹp bình yên nơi...
8p patterning1122 23-05-2013 64 13 Download
-
Hợp xướng có loại có dàn nhạc đệm, có loại không có dàn nhạc đệm. Một đội hợp xướng thường đông người, từ một vài chục đến hàng trăm người. Những tác phẩm âm nhạc soạn cho hợp xướng có những đặc điểm riêng, khác với ca khúc bình thường. Tuy nhiên cũng có những ca khúc được biên soạn lại để biểu diễn bằng một dàn hợp xướng.
108p rose_12 03-12-2012 27 9 Download
-
Bước cùng với nhau dưới cơn mưa phùn rất lâu. Tôi nhìn em, em đỏ mặt, Em không nói khiến cho lòng tôi bồi hồi. Trong ngần mắt em thấy long lanh muôn ngàn tuyết rơi. Một mùa đông em đứng đó. Một mùa đông êm đềm.
2p narutothief 09-10-2013 89 12 Download
-
Thu Trân còn nhớ... Một đêm phong vũ loạn cuồng. Ngoài trời gió thét mưa gào, chớp giăng, sấm nổ liên hồi; tưởng chừng như cả không gian chực sập đổ tan tành. Trong nhà mọi vật đều chao động, cơ hồ đang run rẩy trước cơn thịnh nộ của Thiên công. Mặc dù được tổ mẫu ôm chặt trong lòng, nhưng Thu Trân không ngớt khóc thút thít và cứ dụi đầu vào nách bà, để tìm chỗ trốn an toàn. Tổ mẫu đã dỗ dành mãi, lại "nhát ông kẹ", rồi viện đến mưa to gió lớn mà...
148p nhokheo4 17-04-2013 38 6 Download
-
Ân Tình Dạ Khúc Đêm thân ái có muôn hoa hồng nở, Em tới đây tình tự một đôi lời. Hồn phong hương trầm tuổi mộng hai mươi, Ta nói khẽ đủ hai lòng nghe rõ. Tình chẳng xa xôi mà lời giăng gió Đến làm chi thêm nhạt giấc mơ này? Nói đi em, từng ý nhỏ mà say, Từng rạo rực cánh lòng hoa đang mở. Từng xao động vô cùng trong nhịp thở, Từng mê ly qua một thoáng môi cười. Cả rạt rào thương nhớ đấy, em ơi! Cả thao thức mạch đời trong tiếng nhẹ....
4p caybangnho 23-09-2011 26 4 Download
-
Buổi sáng tôi ra đồng, Cỏ mềm tươi màu lá Gió vỗ tay vào đá Giọt sương rơi long lanh Màu ban mai tươi xanh Quê đông tôi buổi sáng Nào xin mời các bạn Hít thở nắng bình minh Làn sương mờ trắng tinh Mùi cỏ thơm ngòn ngọt Líu lo tiếng chim hót Một ngày mới trong lành Vươn vai nào ta đếm Những nhịp bước rôn ràng Nào!Hãy cười đi nhé ! Dẫu đời còn gian nan Hãy giang rộng vòng tay Đón chào một ngày mới “Một ngày mói nắng lên Ta giang tay chào đón “ Là lá la la là...
3p caybangnho 28-09-2011 28 4 Download
-
Một ngày mưa và em khuất xa nơi anh. Bóng dáng cứ phai dần. Phải bao lâu anh mới quên được em. Từng ngày cứ lặng lẽ bước qua đời anh. Thế nhưng giờ tim vẫn đau nhói. Vì ai nỗi đau không nhạt phai. Và dòng ký ức ghé qua. Mỗi đêm dài cạnh bên với anh.
3p narutothief 09-10-2013 62 7 Download
-
Cá lóc thường được nấu với canh chua nhưng hôm nay hãy cùng thử một cách chế biến khác của cá lóc với khoai mỡ. Món ăn này sẽ đem lại cho bạn một cảm giác lạ miệng khi nếm thử.Các bước thực hiện: 1 .Cá làm sạch, cắt làm 3 khúc đầu, mình và đuôi, ướp với 1/2 thìa súp hạt nêm Knorr từ thịt thăn, xương ống và tủy, 1 thìa cà phê nước mắm chấm Knorr, để thấm 15 phút. Làm nóng dầu ăn, cho cá đã ướp vào xào sơ, trút ra đĩa. 2 Khoai mỡ bào...
2p nhokheo8 02-05-2013 54 3 Download

markdown:
# Đệm ca khúc
**Đệm ca khúc**
-
1. Nightmare On My Street (1988) - DJ Jazzy Jeff và nhóm Fresh Prince Ca khúc này thành công đến nỗi mà các nhà sản xuất bộ phim Nightmare On Elm Street phải đệ đơn kiện vì tội xâm phạm bản quyền. DJ Jazzy Jeff và Will Smith, nhóm Fresh Prince, chắc chắn sẽ đem đến cho các bạn một đêm hội Halloween tuyệt vời.
8p
womanhood911_05
23-10-2009
215
154
Download
-
Cuốn sách "Cách viết phần đệm Pi-a-nô cho ca khúc" do Trần Hồng biên soạn có cấu trúc gồm 5 chương, Phần 1 cuốn sách sau đây giới thiệu những tri thức dự bị có quan hệ tới viết đệm và phần đệm không kèm theo giai điệu. Mời các bạn tham khảo.
51p
tramnamcodon_09
18-05-2016
69
30
Download
-
Nối tiếp nội dung phần 1 cuốn sách "Cách viết phần đệm Pi-a-nô cho ca khúc", phần 2 giới thiệu tới người đọc các nội dung: Phần đệm có kèm theo giai điệu; dạo đầu, liên kết và vĩ thanh, bàn qua về thủ pháp viết đệm, phụ lục về điệu thức Trung Quốc. Mời các bạn tham khảo.
52p
tramnamcodon_09
18-05-2016
36
22
Download
-
Hãy làm một việc bé nhỏ, bình thuongqf với đầu óc phi thường, hơn là làm một việc phi thường với đầu óc tầm thường và nhỏ bé. Trong xã hội hiện nay, đặc biệt trong các lãnh vực văn hóa, nghệ thuật,loại người thứ 2 chiếm số lượng không nhỏ và ngày càng nhiều hơn. Khi vào các nhà sách, tìm đến khu vực sách về âm nhạc, chung ta dễ thấy xấ tuyển tập nhạc nhưng lại khó thấy những tài liệu dạy học về âm nhạc nghiêm túc....
45p
thuyhatvt
27-07-2012
418
157
Download
-
TÀI LIỆU THAM KHẢO VỀ LỜI BÀI HÁT ĐÊM TRĂNG TÌNH YÊU...
1p
it_p0k3t
05-05-2011
183
20
Download
-
Nghe ca Huế trên sông Hương Khi Huế lên đèn cũng là thời điểm những chiếc thuyền rồng lần lượt rời bến Tòa Khâm chầm chậm lướt sóng ngược dòng Hương giang để bắt đầu đêm ca Huế trên sông. Trên những con thuyền rồng lộng lẫy (xưa chỉ dùng cho các đấng quân vương du ngoạn sông nước), du khách đắm hồn vào những khúc nhạc, câu hò, điệu hát du dương.
2p
happyday_1212
18-01-2011
144
20
Download
-
Lời bài hát chờ em trong đêm
2p
it_p0k3t
05-05-2011
128
19
Download
-
Mục tiêu: - Hs vừa biết đọc nhạc, vừa biết đánh nhịp bài TĐN số 4. - Bước đầu các em biết cảm nhận những ca khúc mang âm hưởng dân ca từng vùng miền của đất nước. B/ Chuẩn bị: - Nhạc cụ , đàn,đệm thuần thục bài TĐN - Chọn một số ca khúc mang âm hưởng dân ca việt nam, tập hát ssể minh hoạ cho HS theo dõi. C/ Tiến trình lên lớp: HĐ của GV Ghi bảng 1. Ôn tập : TĐN số 4 Nội
5p
abcdef_31
14-09-2011
98
13
Download
-
Aria (tiếng Ý nguyên gốc có nghĩa là "khúc ca” hay “điệu ca”, “điệu nhạc”) là thuật ngữ chỉ một bài ca hoặc độc lập (như "Ah Perfido" của Beethoven và một số aria hòa nhạc của Mozart) hoặc là một phần của một tác phẩm lớn (opera, cantata, oratorio). Aria được thể hiện bằng một giọng solo có hoặc không có phần nhạc đệm và thường thể hiện cảm xúc mãnh liệt.
66p
trinhosieupham
19-02-2013
128
56
Download
-
Tình khúc ca dao Người Việt Nam chúng ta ai cũng có niềm tự hào: dân tộc chúng ta có hơn bốn ngàn năm văn hiến. Văn chương Việt Nam thật là phong phú, thi văn được phát xuất và phổ biến trong mọi tầng lớp xã hội. Những thi sĩ, văn sĩ thì mô phỏng theo văn thơ chữ Hán, mà sáng tác ra một số thi ca bằng chữ nôm. Những người bình dân đã đem tư tưởng, tâm tình của mình ra mà diễn tả bằng những câu văn vần, rồi truyền miệng với nhau. Đó chính là...
8p
2332007
18-04-2011
63
17
Download
-
Em đã sống những đêm trời có ánh trăng chiếu vàng. Em đã sống những đêm ngoài kia biển ru bờ cát. Ước gì anh ở đây giờ này. Ước gì anh cùng em chuyện trò. Cùng nhau nghe sóng xô ghềnh đá ngàn câu hát yên bình.
2p
narutothief
09-10-2013
121
21
Download
-
Ca dao trong kháng chiến Xa xa Côn Đảo nhà tù Biển sâu mấy khúc, lòng thù bấy nhiêu. * Bao giờ hết cỏ Tháp Mười Thì dân ta mới hết người đánh Tây. * Thằng Tây chớ cậy xác dài Chúng tao người nhỏ nhưng dai hơn mày Thằng Tây chớ cậy béo quay Mày thức hai buổi là mày bở hơi! Chúng tao thức mấy đêm rồi Ăn cháo ba bữa, chạy mười chín cây Bây giờ mới gặp mày đây, Sức tao vẫn đủ bắt mày hàng tao! * Thằng Tây cậy có máy bay Ta có phép này bịt...
5p
2332007
18-04-2011
117
15
Download
-
Ca dao là khúc hát tâm tình của người dân quê Việt Nam được lưu truyền qua bao năm tháng. Nó bồi đắp tâm hồn ta từ những ngày thơ bé qua lời ru êm đềm của bà của mẹ. Nó rực rỡ, thơm ngát như bông sen trong đầm, gần gũi, quen thuộc như luỹ tre bao bọc xóm làng, như cánh cò bay lả trên ruộng đồng. Nó bồi đắp tâm hồn ta từ những ngày thơ bé qua lời ru của bà của mẹ, giúp ta cảm nhận sâu sắc về vẻ đẹp bình yên nơi...
8p
patterning1122
23-05-2013
64
13
Download
-
Hợp xướng có loại có dàn nhạc đệm, có loại không có dàn nhạc đệm. Một đội hợp xướng thường đông người, từ một vài chục đến hàng trăm người. Những tác phẩm âm nhạc soạn cho hợp xướng có những đặc điểm riêng, khác với ca khúc bình thường. Tuy nhiên cũng có những ca khúc được biên soạn lại để biểu diễn bằng một dàn hợp xướng.
108p
rose_12
03-12-2012
27
9
Download
-
Bước cùng với nhau dưới cơn mưa phùn rất lâu. Tôi nhìn em, em đỏ mặt, Em không nói khiến cho lòng tôi bồi hồi. Trong ngần mắt em thấy long lanh muôn ngàn tuyết rơi. Một mùa đông em đứng đó. Một mùa đông êm đềm.
2p
narutothief
09-10-2013
89
12
Download
-
Thu Trân còn nhớ... Một đêm phong vũ loạn cuồng. Ngoài trời gió thét mưa gào, chớp giăng, sấm nổ liên hồi; tưởng chừng như cả không gian chực sập đổ tan tành. Trong nhà mọi vật đều chao động, cơ hồ đang run rẩy trước cơn thịnh nộ của Thiên công. Mặc dù được tổ mẫu ôm chặt trong lòng, nhưng Thu Trân không ngớt khóc thút thít và cứ dụi đầu vào nách bà, để tìm chỗ trốn an toàn. Tổ mẫu đã dỗ dành mãi, lại "nhát ông kẹ", rồi viện đến mưa to gió lớn mà...
148p
nhokheo4
17-04-2013
38
6
Download
-
Ân Tình Dạ Khúc Đêm thân ái có muôn hoa hồng nở, Em tới đây tình tự một đôi lời. Hồn phong hương trầm tuổi mộng hai mươi, Ta nói khẽ đủ hai lòng nghe rõ. Tình chẳng xa xôi mà lời giăng gió Đến làm chi thêm nhạt giấc mơ này? Nói đi em, từng ý nhỏ mà say, Từng rạo rực cánh lòng hoa đang mở. Từng xao động vô cùng trong nhịp thở, Từng mê ly qua một thoáng môi cười. Cả rạt rào thương nhớ đấy, em ơi! Cả thao thức mạch đời trong tiếng nhẹ....
4p
caybangnho
23-09-2011
26
4
Download
-
Buổi sáng tôi ra đồng, Cỏ mềm tươi màu lá Gió vỗ tay vào đá Giọt sương rơi long lanh Màu ban mai tươi xanh Quê đông tôi buổi sáng Nào xin mời các bạn Hít thở nắng bình minh Làn sương mờ trắng tinh Mùi cỏ thơm ngòn ngọt Líu lo tiếng chim hót Một ngày mới trong lành Vươn vai nào ta đếm Những nhịp bước rôn ràng Nào!Hãy cười đi nhé ! Dẫu đời còn gian nan Hãy giang rộng vòng tay Đón chào một ngày mới “Một ngày mói nắng lên Ta giang tay chào đón “ Là lá la la là...
3p
caybangnho
28-09-2011
28
4
Download
-
Một ngày mưa và em khuất xa nơi anh. Bóng dáng cứ phai dần. Phải bao lâu anh mới quên được em. Từng ngày cứ lặng lẽ bước qua đời anh. Thế nhưng giờ tim vẫn đau nhói. Vì ai nỗi đau không nhạt phai. Và dòng ký ức ghé qua. Mỗi đêm dài cạnh bên với anh.
3p
narutothief
09-10-2013
62
7
Download
-
Cá lóc thường được nấu với canh chua nhưng hôm nay hãy cùng thử một cách chế biến khác của cá lóc với khoai mỡ. Món ăn này sẽ đem lại cho bạn một cảm giác lạ miệng khi nếm thử.Các bước thực hiện: 1 .Cá làm sạch, cắt làm 3 khúc đầu, mình và đuôi, ướp với 1/2 thìa súp hạt nêm Knorr từ thịt thăn, xương ống và tủy, 1 thìa cà phê nước mắm chấm Knorr, để thấm 15 phút. Làm nóng dầu ăn, cho cá đã ướp vào xào sơ, trút ra đĩa. 2 Khoai mỡ bào...
2p
nhokheo8
02-05-2013
54
3
Download

Set-Cookie: TLDEVNamespace=2sac69sbsk507fqi4srerp6qm2; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Ngủ trưa thế nào cho chuẩn
Ngủ trưa giúp tỉnh táo cho giờ làm việc buổi chiều
Nếu bạn không có thói quen ngủ trưa hàng ngày, có lẽ bạn nên xem lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trưa không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp cơ thể vận động và sáng tạo tối ưu.
Một giấc ngủ ngắn buổi trưa cũng có thể giúp bù đắp phần nào cho giấc ngủ ban đêm nếu bạn đã không ngủ đủ giấc. Nguyên nhân là do ngủ trưa làm giảm mức độ của hormone stress như cortisol và giảm nguy cơ bị béo bụng.
Nếu ngủ trưa quá 1 tiếng, cơ thể sẽ mệt mỏi, không tỉnh táo
Một giấc ngủ trưa tốt nhất là khoảng từ 25-30 phút, đảm bảo khi thức dậy bạn sẽ thấy cơ thể mình rất khỏe năng lực được phục hồi nhanh chóng. Một giấc ngủ trưa 30 phút tương đương với 60 phút ngủ vào ban đêm.
Ngoài ra bạn cũng không nên ngủ trưa quá 1 tiếng hoặc ngủ ít hơn 10 phút bởi vì sau khi thức dậy cơ thể của bạn có thể bị rơi vào trạng thái mệt mỏi và không tỉnh táo khi bắt tay vào công việc cũng như học tập.
Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy nếu bạn có một giấc ngủ trưa ngắn trong 30 phút ít nhất 3 lần/ một tuần sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch 37% so với những người không ngủ trưa.
Ngủ gục trên bào làm việc sẽ khiến đau cổ gáy
Để ngủ trưa phát huy tác dụng, chúng ta cũng cần lưu ý thời gian, tư thế ngủ... sao cho đúng.
Với nhiều người, nhất là giới văn phòng, sau giờ ăn trưa, họ sẽ gục đầu xuống bàn làm việc hay ngả người ra sau chiếc ghế tựa để chợp mắt. Dù đã ngủ nhưng sau khi thức dậy họ vẫn cảm thấy mệt mỏi, đau cổ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này chính là do ngủ sai tư thế.
Việc ngủ không đúng tư thế trong thời gian dài sẽ dẫn đến căng cơ, gây đau cổ và khiến cơ thể nhức mỏi thường xuyên.
Nếu thấy khó khăn để tỉnh táo sau khi ngủ trưa thì cũng không nên ngủ mà thay bằng các cách nghỉ ngơi khác
Hãy chọn cho mình một tư thế ngủ đúng cách, chẳng hạn có thể mang một chiếc chiếu trúc nhỏ để ngủ trên nền nhà và nên nằm ngửa, thả lỏng cơ thể trước khi ngủ.
Nếu bạn là người luôn cảm thấy khó khăn khi thức dậy sau khi ngủ trưa thì bạn cũng không nên ngủ trưa vì bạn sẽ phải đấu tranh mất nhiều thời gian, thậm chí một vài giờ để đạt đến sự tỉnh táo trở lại.
Lúc này hãy đi bộ hoặc nghe một số bài hát sống động, vui nhộn để thay thế. Đi bộ rất có lợi cho tiêu hóa miễn là bạn không di chuyển quá nhanh chóng (không chạy hoặc chạy bộ) bởi vì sau khi ăn thức ăn cần một thời gian để tiêu hóa. Bạn cũng đừng nên ăn quá nhiều vào bữa trưa vì chúng có thể làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ.

markdown:
# Ngủ trưa thế nào cho chuẩn
![ Ngủ trưa thế nào cho chuẩn](http://files.tamsugiadinh.vn/News/1970/01/giac-ngu-trua-2.jpg)
*Ngủ trưa giúp tỉnh táo cho giờ làm việc buổi chiều*
Nếu bạn không có thói quen ngủ trưa hàng ngày, có lẽ bạn nên xem lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trưa không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp cơ thể vận động và sáng tạo tối ưu.
Một giấc ngủ ngắn buổi trưa cũng có thể giúp bù đắp phần nào cho giấc ngủ ban đêm nếu bạn đã không ngủ đủ giấc. Nguyên nhân là do ngủ trưa làm giảm mức độ của hormone stress như cortisol và giảm nguy cơ bị béo bụng.
*Nếu ngủ trưa quá 1 tiếng, cơ thể sẽ mệt mỏi, không tỉnh táo*
Một giấc ngủ trưa tốt nhất là khoảng từ 25-30 phút, đảm bảo khi thức dậy bạn sẽ thấy cơ thể mình rất khỏe năng lực được phục hồi nhanh chóng. Một giấc ngủ trưa 30 phút tương đương với 60 phút ngủ vào ban đêm.
Ngoài ra bạn cũng không nên ngủ trưa quá 1 tiếng hoặc ngủ ít hơn 10 phút bởi vì sau khi thức dậy cơ thể của bạn có thể bị rơi vào trạng thái mệt mỏi và không tỉnh táo khi bắt tay vào công việc cũng như học tập.
Một nghiên cứu gần đây cũng cho thấy nếu bạn có một giấc ngủ trưa ngắn trong 30 phút ít nhất 3 lần/ một tuần sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch 37% so với những người không ngủ trưa.
*Ngủ gục trên bào làm việc sẽ khiến đau cổ gáy*
Để ngủ trưa phát huy tác dụng, chúng ta cũng cần lưu ý thời gian, tư thế ngủ... sao cho đúng.
Với nhiều người, nhất là giới văn phòng, sau giờ ăn trưa, họ sẽ gục đầu xuống bàn làm việc hay ngả người ra sau chiếc ghế tựa để chợp mắt. Dù đã ngủ nhưng sau khi thức dậy họ vẫn cảm thấy mệt mỏi, đau cổ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này chính là do ngủ sai tư thế.
Việc ngủ không đúng tư thế trong thời gian dài sẽ dẫn đến căng cơ, gây đau cổ và khiến cơ thể nhức mỏi thường xuyên.
*Nếu thấy khó khăn để tỉnh táo sau khi ngủ trưa thì cũng không nên ngủ mà thay bằng các cách nghỉ ngơi khác*
Hãy chọn cho mình một tư thế ngủ đúng cách, chẳng hạn có thể mang một chiếc chiếu trúc nhỏ để ngủ trên nền nhà và nên nằm ngửa, thả lỏng cơ thể trước khi ngủ.
Nếu bạn là người luôn cảm thấy khó khăn khi thức dậy sau khi ngủ trưa thì bạn cũng không nên ngủ trưa vì bạn sẽ phải đấu tranh mất nhiều thời gian, thậm chí một vài giờ để đạt đến sự tỉnh táo trở lại.
Lúc này hãy đi bộ hoặc nghe một số bài hát sống động, vui nhộn để thay thế. Đi bộ rất có lợi cho tiêu hóa miễn là bạn không di chuyển quá nhanh chóng (không chạy hoặc chạy bộ) bởi vì sau khi ăn thức ăn cần một thời gian để tiêu hóa. Bạn cũng đừng nên ăn quá nhiều vào bữa trưa vì chúng có thể làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ.
*Tổng hợp*
*(Theo Tuổi trẻ Thủ đô)* ![ Tâm Sự Gia Đình](http://tamsugiadinh.vn/images/tam-su-gia-dinh-publisher.png)

Pragma: public


text:
- Sửa chữa điện thoại Asus
- Sửa điện thoại Lenovo
- Sửa Chữa Ipad
- Sửa điện thoại Meizu
- Sửa điện thoại iPhone
- Sửa điện thoại Samsung
- Sửa Chữa Điện Thoại LG
- Sửa điện thoại Sony
- Sửa Chữa Điện Thoại Sky
- Sửa điện thoại HTC
- Sửa Chữa Điện Thoại Nokia
- Sửa điện thoại Oppo
- Sửa điện thoại Xiaomi

markdown:
-
[Sửa chữa điện thoại Asus](/dich-vu-sua-chua-dien-thoai-asus/)
-
[Sửa điện thoại Lenovo](/dich-vu-sua-dien-thoai-lenovo/)
-
[Sửa Chữa Ipad](/dich-vu-sua-chua-ipad/)
-
[Sửa điện thoại Meizu](/dich-vu-sua-dien-thoai-meizu/)
-
[Sửa điện thoại iPhone](/dich-vu-sua-dien-thoai-iphone/)
-
[Sửa điện thoại Samsung](/dich-vu-sua-dien-thoai-samsung/)
-
[Sửa Chữa Điện Thoại LG](/dich-vu-sua-dien-thoai-lg/)
-
[Sửa điện thoại Sony](/dich-vu-sua-dien-thoai-sony/)
-
[Sửa Chữa Điện Thoại Sky](/dich-vu-sua-chua-dien-thoai-sky/)
-
[Sửa điện thoại HTC](/dich-vu-sua-dien-thoai-htc/)
-
[Sửa Chữa Điện Thoại Nokia](/dich-vu-sua-chua-dien-thoai-nokia/)
-
[Sửa điện thoại Oppo](/dich-vu-sua-dien-thoai-oppo/)
-
[Sửa điện thoại Xiaomi](/dich-vu-dich-vu-sua-dien-thoai-xiaomi/)

Server: cloudflare-nginx

Set-Cookie: __cfduid=d2b913678085ddc54860d34012a3c83b31495654588; expires=Thu, 24-May-18 19:36:28 GMT; path=/; domain=.thanhhungmobile.vn; HttpOnly


text:
Home » Densha Otoko – Anh chàng xe điện , Truyện tranh » Densha Otoko – Anh chàng xe điện - Chap 22
Densha Otoko – Anh chàng xe điện - Chap 22
Related Articles
If you enjoyed this article just click here, or subscribe to receive more great content just like it.
0 comments:
Đăng nhận xét
Cảm ơn các bạn đã theo dõi blog truyện của mình trong thời gian qua.
Do thời gian không cho phép nên blog truyện của mình tạm thời không post bài nữa.
Và mới đây mình vừa làm 1 trang web về hỏi đáp tại địa chỉ: http://cmqht.net/hoidap . Mình rất mong các bạn dành ít thời gian truy cập vào trang web của mình và đăng ký thành viên để đăng những câu hỏi còn thắc mắc, và trả lời những câu hỏi đã biết trên trang web. Xin cảm ơn các bạn rất nhiều.

markdown:
[Home](http://the-gioi-truyen-tranh.blogspot.com/)» [Densha Otoko – Anh chàng xe điện](http://the-gioi-truyen-tranh.blogspot.com/search/label/Densha%20Otoko%20%E2%80%93%20Anh%20ch%C3%A0ng%20xe%20%C4%91i%E1%BB%87n), [Truyện tranh](http://the-gioi-truyen-tranh.blogspot.com/search/label/Truy%E1%BB%87n%20tranh)» Densha Otoko – Anh chàng xe điện - Chap 22
#
[Densha Otoko – Anh chàng xe điện - Chap 22](http://the-gioi-truyen-tranh.blogspot.com/2011/07/densha-otoko-anh-chang-xe-ien-chap-22.html)
Related Articles
If you enjoyed this article just
**click here**
## 0 comments:
## Đăng nhận xét
Cảm ơn các bạn đã theo dõi blog truyện của mình trong thời gian qua.
Do thời gian không cho phép nên blog truyện của mình tạm thời không post bài nữa.
Và mới đây mình vừa làm 1 trang web về hỏi đáp tại địa chỉ: http://cmqht.net/hoidap . Mình rất mong các bạn dành ít thời gian truy cập vào trang web của mình và đăng ký thành viên để đăng những câu hỏi còn thắc mắc, và trả lời những câu hỏi đã biết trên trang web. Xin cảm ơn các bạn rất nhiều.


text:
Nội dung truyện Nhân Quả Tuần Hoàn:
Nhân quả tuần hoàn kể về những câu chuyện xảy ra xung quanh cuộc sống của bạn. Thể loại: đời sống, kinh dị, triết lý

Set-Cookie: __cfduid=dc8a7d7346ee5d382024ec9c9b32b07ab1495654606; expires=Thu, 24-May-18 19:36:46 GMT; path=/; domain=.thichtruyentranh.com; HttpOnly