text:
Sự tươi mới của tinh dầu oliu với hương thơm dễ chịu và giàu dưỡng chất
Les Plaisirs Nature
AOC Olive Oil Hand Cream
Chăm sóc tay với hiệu quả từ trái Olive
Đừng quên chăm sóc đôi bàn tay mỗi ngày với sản phẩm chăm sóc Les Plaisirs Nature Olive Oil . Với thành phần giàu tinh dầu từ thực vật cùng với kết cấu mịn, mang lại độ ẩm và mềm mịn cho da tay mà không gây cảm giác nhờn!
Bí mật của Olive từ vùng Provence:
Yves Rocher đã lựa chọn thành phần dầu ôliu nguyên chất từ vùng Provence. Pháp. Những trái Olive căng mọng, với hương thơm nhẹ nhàng, mang lại những lợi ích diệu kỳ cho làn da.
6,7 fl.oz. Chai xịt / 200 ml
Tôn trọng làn da, tôn trọng hành tinh
Thiên nhiên thật kỳ diệu: chúng tôi nỗ lực hàng ngày để bảo tồn chúng.
Tại Yves Rocher và một số nơi khác, chúng tôi bảo vệ đa dạng sinh học vì đây là nguồn tài sản lớn nhất của chúng tôi. Các cánh đồng hữu cơ ở ngôi làng La Gacilly, hay những khách sạn spa thiên nhiên Yves Rocher. Sản phẩm của chúng tôi được tạo ra và chịu sự chi phối bởi các Quy Ước Thực Vật, bởi thế, chúng được tạo ra với sự tôn trọng tuyệt đối thế giới thực vật. Song song đó, Yves Rocher còn tổ chức chiến dịch Cây Xanh cho Hành Tinh.
Từ cánh đồng đến việc chăm sóc làn da: một sản phẩm được thiết kế gần gũi với môi trường sinh thái nhất.
Là nhà thu hoạch, sản xuất và phân phối, chúng tôi có thể cung cấp đến cho khách hàng những sản phẩm được kiểm soát tốt nhất sự tác động đến môi trường, trong từng bước sản xuất: từ các thành phần hữu cơ, công thức phân hủy sinh học, sản phẩm dạng túi tiết kiệm hoặc các trường hợp quản lý rừng bền vững, tái sử dụng túi sinh thái và một số trường hợp khác...
Với việc khuyến khích bảo vệ môi trường, chúng tôi mang đến những sản phẩm tôn trọng làn da của bạn.
Kiểm soát tất cả các thành phần, sản phẩm được nghiên cứu và phát triển: dưới 3 cấp độ an toàn để tăng cường đảm bảo của chúng tôi về sự an toàn, chất lượng và hiệu quả của sản phẩm với sự hỗ trợ của những cơ quan độc lập.
Bảo vệ môi trường cũng có nghĩa là bảo vệ động vật.
Sự đấu tranh chống lại việc xâm hại động vât là một cam kết quan trọng, lâu dài của thương hiệu. Vào năm 1989, Yves Rocher là người đầu tiên trong ngành công nghiệp chăm sóc sắc đẹp ngừng việc thử nghiệm sản phẩm trên động vật và thay thế việc thử nghiệm này bằng các phương pháp khác.
Thế giới thực vật tốt nhất cho phụ nữ.
Bởi vì vừa là nhà thu hoạch, nhà sản xuất và nhà phân phối, Yves Rocher có thể kiểm soát chặt chẽ toàn bộ quá trình mà không cần nhờ đến trung gian, vì vậy chúng tôi có thể cam kết mang đến cho mọi phụ nữ những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp thiên nhiên có chất lượng tốt nhất cùng với giá phải chăng nhất.
Tôn trọng làn da, tôn trọng hành tinh
Thiên nhiên thật kỳ diệu: chúng tôi nỗ lực hàng ngày để bảo tồn chúng.
Tại Yves Rocher và một số nơi khác, chúng tôi bảo vệ đa dạng sinh học vì đây là nguồn tài sản lớn nhất của chúng tôi. Các cánh đồng hữu cơ ở ngôi làng La Gacilly, hay những khách sạn spa thiên nhiên Yves Rocher. Sản phẩm của chúng tôi được tạo ra và chịu sự chi phối bởi các Quy Ước Thực Vật, bởi thế, chúng được tạo ra với sự tôn trọng tuyệt đối thế giới thực vật. Song song đó, Yves Rocher còn tổ chức chiến dịch Cây Xanh cho Hành Tinh.
Từ cánh đồng đến việc chăm sóc làn da: một sản phẩm được thiết kế gần gũi với môi trường sinh thái nhất.
Là nhà thu hoạch, sản xuất và phân phối, chúng tôi có thể cung cấp đến cho khách hàng những sản phẩm được kiểm soát tốt nhất sự tác động đến môi trường, trong từng bước sản xuất: từ các thành phần hữu cơ, công thức phân hủy sinh học, sản phẩm dạng túi tiết kiệm hoặc các trường hợp quản lý rừng bền vững, tái sử dụng túi sinh thái và một số trường hợp khác...
Với việc khuyến khích bảo vệ môi trường, chúng tôi mang đến những sản phẩm tôn trọng làn da của bạn.
Kiểm soát tất cả các thành phần, sản phẩm được nghiên cứu và phát triển: dưới 3 cấp độ an toàn để tăng cường đảm bảo của chúng tôi về sự an toàn, chất lượng và hiệu quả của sản phẩm với sự hỗ trợ của những cơ quan độc lập.
Bảo vệ môi trường cũng có nghĩa là bảo vệ động vật.
Sự đấu tranh chống lại việc xâm hại động vât là một cam kết quan trọng, lâu dài của thương hiệu. Vào năm 1989, Yves Rocher là người đầu tiên trong ngành công nghiệp chăm sóc sắc đẹp ngừng việc thử nghiệm sản phẩm trên động vật và thay thế việc thử nghiệm này bằng các phương pháp khác.
Thế giới thực vật tốt nhất cho phụ nữ.
Bởi vì vừa là nhà thu hoạch, nhà sản xuất và nhà phân phối, Yves Rocher có thể kiểm soát chặt chẽ toàn bộ quá trình mà không cần nhờ đến trung gian, vì vậy chúng tôi có thể cam kết mang đến cho mọi phụ nữ những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp thiên nhiên có chất lượng tốt nhất cùng với giá phải chăng nhất.
MỤC TIÊU: 50 TRIỆU CÂY XANH
Để chào mừng kỷ niệm 50 năm thành lập, Yves Rocher cam kết trồng 50 triệu cây xanh.
Vào năm 2010, Yves Rocher tròn 50 năm. 50 năm tình yêu với thế giới thực vật, với ngôi làng La Gacilly và với tất cả phụ nữ trên thế giới. 50 năm cam kết với hành tinh, để chắc chắn rằng chúng tôi không bao giờ quên chúng tôi nợ thiên nhiên. Vào cuối năm 2009 Yves Rocher đã trồng 7 triệu cây xanh, Yves Rocher cam kết 50 triệu cây xanh sẽ được trồng trong 5 năm tới.
50 triệu cây xanh: mục tiêu trong tương lai.
Năm 2010 cũng là năm đa dạng sinh học Quốc Tế. Với việc cung cấp thông tin về việc thiên nhiên ngày càng bị tàn phá, đây là một việc làm khẩn cấp mà chúng tôi có thể hỗ trợ để bảo vệ đa dạng sinh học, tại nơi đây cũng như những nơi khác. Yves Rocher tái khẳng định cam kết về đa dạng sinh học thực vật và như thông thường, chúng tôi luôn tìm kiếm, cung cấp nhiều nguồn thực vật hơn cho khách hàng và đối tác.
Together, let's plant for the planet
To all of you, on behalf of nature, on behalf of the billions of inhabitants of the planet, from the monkey to the blade of grass, the ladybug to human beings ... Plant for the planet is in fact an unprecedented call, launched by Yves Rocher, for the protection of biodiversity. The commitment of 50 million trees planted is not a commitment we take on alone!
Bạn + Tôi + chúng ta... Bạn cũng có thể tham gia và đóng góp vào công việc trồng cây cùng chúng tôi!
*Tất cả các sản phẩm được trồng theo phương
pháp sinh học và nguyên liệu sinh học lô hội, dầu gội Radiance, Inositol và Hamamélis dạng túi tiết kiệm

markdown:
|Sản phẩm khác|
### Sự tươi mới của tinh dầu oliu với hương thơm dễ chịu và giàu dưỡng chất
##
[Les Plaisirs Nature](/brand/les-plaisirs-nature.htm)
# AOC Olive Oil Hand Cream
## Chăm sóc tay với hiệu quả từ trái Olive
Đừng quên chăm sóc đôi bàn tay mỗi ngày với sản phẩm chăm sóc
**Les Plaisirs Nature Olive Oil** . Với thành phần giàu tinh dầu từ thực vật cùng với kết cấu mịn, mang lại độ ẩm và mềm mịn cho da tay mà không gây cảm giác nhờn!
**Bí mật của Olive từ vùng Provence:**
Yves Rocher đã lựa chọn thành phần dầu ôliu nguyên chất từ vùng Provence. Pháp. Những trái Olive căng mọng, với hương thơm nhẹ nhàng, mang lại những lợi ích diệu kỳ cho làn da.
6,7 fl.oz. Chai xịt / 200 ml
|
||
Tham khảo :
|64566
## Chăm sóc tay
Chai phun: 200 ml
# Tôn trọng làn da, tôn trọng hành tinh
**Thiên nhiên thật kỳ diệu: chúng tôi nỗ lực hàng ngày để bảo tồn chúng.**
Tại Yves Rocher và một số nơi khác, chúng tôi bảo vệ đa dạng sinh học vì đây là nguồn tài sản lớn nhất của chúng tôi. Các cánh đồng hữu cơ ở ngôi làng La Gacilly, hay những khách sạn spa thiên nhiên Yves Rocher. Sản phẩm của chúng tôi được tạo ra và chịu sự chi phối bởi các Quy Ước Thực Vật, bởi thế, chúng được tạo ra với sự tôn trọng tuyệt đối thế giới thực vật. Song song đó, Yves Rocher còn tổ chức chiến dịch Cây Xanh cho Hành Tinh.
**Từ cánh đồng đến việc chăm sóc làn da: một sản phẩm được thiết kế gần gũi với môi trường sinh thái nhất.**
Là nhà thu hoạch, sản xuất và phân phối, chúng tôi có thể cung cấp đến cho khách hàng những sản phẩm được kiểm soát tốt nhất sự tác động đến môi trường, trong từng bước sản xuất: từ các thành phần hữu cơ, công thức phân hủy sinh học, sản phẩm dạng túi tiết kiệm hoặc các trường hợp quản lý rừng bền vững, tái sử dụng túi sinh thái và một số trường hợp khác...
**Với việc khuyến khích bảo vệ môi trường, chúng tôi mang đến những sản phẩm tôn trọng làn da của bạn.**
Kiểm soát tất cả các thành phần, sản phẩm được nghiên cứu và phát triển: dưới 3 cấp độ an toàn để tăng cường đảm bảo của chúng tôi về sự an toàn, chất lượng và hiệu quả của sản phẩm với sự hỗ trợ của những cơ quan độc lập.
**Bảo vệ môi trường cũng có nghĩa là bảo vệ động vật.**
Sự đấu tranh chống lại việc xâm hại động vât là một cam kết quan trọng, lâu dài của thương hiệu. Vào năm 1989, Yves Rocher là người đầu tiên trong ngành công nghiệp chăm sóc sắc đẹp ngừng việc thử nghiệm sản phẩm trên động vật và thay thế việc thử nghiệm này bằng các phương pháp khác.
**Thế giới thực vật tốt nhất cho phụ nữ.**
Bởi vì vừa là nhà thu hoạch, nhà sản xuất và nhà phân phối, Yves Rocher có thể kiểm soát chặt chẽ toàn bộ quá trình mà không cần nhờ đến trung gian, vì vậy chúng tôi có thể cam kết mang đến cho mọi phụ nữ những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp thiên nhiên có chất lượng tốt nhất cùng với giá phải chăng nhất.
[Đóng](#)
# Tôn trọng làn da, tôn trọng hành tinh
**Thiên nhiên thật kỳ diệu: chúng tôi nỗ lực hàng ngày để bảo tồn chúng.**
Tại Yves Rocher và một số nơi khác, chúng tôi bảo vệ đa dạng sinh học vì đây là nguồn tài sản lớn nhất của chúng tôi. Các cánh đồng hữu cơ ở ngôi làng La Gacilly, hay những khách sạn spa thiên nhiên Yves Rocher. Sản phẩm của chúng tôi được tạo ra và chịu sự chi phối bởi các Quy Ước Thực Vật, bởi thế, chúng được tạo ra với sự tôn trọng tuyệt đối thế giới thực vật. Song song đó, Yves Rocher còn tổ chức chiến dịch Cây Xanh cho Hành Tinh.
**Từ cánh đồng đến việc chăm sóc làn da: một sản phẩm được thiết kế gần gũi với môi trường sinh thái nhất. **
Là nhà thu hoạch, sản xuất và phân phối, chúng tôi có thể cung cấp đến cho khách hàng những sản phẩm được kiểm soát tốt nhất sự tác động đến môi trường, trong từng bước sản xuất: từ các thành phần hữu cơ, công thức phân hủy sinh học, sản phẩm dạng túi tiết kiệm hoặc các trường hợp quản lý rừng bền vững, tái sử dụng túi sinh thái và một số trường hợp khác...
**Với việc khuyến khích bảo vệ môi trường, chúng tôi mang đến những sản phẩm tôn trọng làn da của bạn.**
Kiểm soát tất cả các thành phần, sản phẩm được nghiên cứu và phát triển: dưới 3 cấp độ an toàn để tăng cường đảm bảo của chúng tôi về sự an toàn, chất lượng và hiệu quả của sản phẩm với sự hỗ trợ của những cơ quan độc lập.
**Bảo vệ môi trường cũng có nghĩa là bảo vệ động vật.**
Sự đấu tranh chống lại việc xâm hại động vât là một cam kết quan trọng, lâu dài của thương hiệu. Vào năm 1989, Yves Rocher là người đầu tiên trong ngành công nghiệp chăm sóc sắc đẹp ngừng việc thử nghiệm sản phẩm trên động vật và thay thế việc thử nghiệm này bằng các phương pháp khác.
**Thế giới thực vật tốt nhất cho phụ nữ. **
Bởi vì vừa là nhà thu hoạch, nhà sản xuất và nhà phân phối, Yves Rocher có thể kiểm soát chặt chẽ toàn bộ quá trình mà không cần nhờ đến trung gian, vì vậy chúng tôi có thể cam kết mang đến cho mọi phụ nữ những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp thiên nhiên có chất lượng tốt nhất cùng với giá phải chăng nhất.
[Đóng](#)
# MỤC TIÊU: 50 TRIỆU CÂY XANH
**Để chào mừng kỷ niệm 50 năm thành lập, Yves Rocher cam kết trồng 50 triệu cây xanh.**
Vào năm 2010, Yves Rocher tròn 50 năm. 50 năm tình yêu với thế giới thực vật, với ngôi làng La Gacilly và với tất cả phụ nữ trên thế giới. 50 năm cam kết với hành tinh, để chắc chắn rằng chúng tôi không bao giờ quên chúng tôi nợ thiên nhiên. Vào cuối năm 2009 Yves Rocher đã trồng 7 triệu cây xanh, Yves Rocher cam kết 50 triệu cây xanh sẽ được trồng trong 5 năm tới.
**50 triệu cây xanh: mục tiêu trong tương lai.**
Năm 2010 cũng là năm đa dạng sinh học Quốc Tế. Với việc cung cấp thông tin về việc thiên nhiên ngày càng bị tàn phá, đây là một việc làm khẩn cấp mà chúng tôi có thể hỗ trợ để bảo vệ đa dạng sinh học, tại nơi đây cũng như những nơi khác. Yves Rocher tái khẳng định cam kết về đa dạng sinh học thực vật và như thông thường, chúng tôi luôn tìm kiếm, cung cấp nhiều nguồn thực vật hơn cho khách hàng và đối tác.
**Together, let's plant for the planet**
To all of you, on behalf of nature, on behalf of the billions of inhabitants of the planet, from the monkey to the blade of grass, the ladybug to human beings ... Plant for the planet is in fact an unprecedented call, launched by Yves Rocher, for the protection of biodiversity. The commitment of 50 million trees planted is not a commitment we take on alone!
**Bạn + Tôi + chúng ta... Bạn cũng có thể tham gia và đóng góp vào công việc trồng cây cùng chúng tôi!**
*Tất cả các sản phẩm được trồng theo phương
pháp sinh học và nguyên liệu sinh học lô hội, dầu gội Radiance, Inositol và Hamamélis dạng túi tiết kiệm
[Đóng](#)

Server: Apache

Set-Cookie: _efrontoffice%5B_%5D%5BlastVisitedShop%5D=; expires=Fri, 16-Feb-2018 01:29:43 GMT; path=/


text:
ItsmeAj16/3/11 127,081 140
Vậy bây giờ em dịch bài rồi cứ đăng lên mục tin tức giới thiệu thôi hả ?
Chính xác bạn ạ
Chào mừng bác lên thuyền !
sao chả thấy cái box hay topic nào cho News team thế ? Đang dịch giở 1 bài mà lên trang chủ refresh đã thấy lù lù rồi ( hơn nửa tiếng ngồi công cốc ) :-w , ai chuẩn bị dịch bài nào thì ới anh em một tiếng chứ !!!
Bạn vẫn chưa phải là 1 news team thật sự tất nhiên sẽ chưa thấy rồi . Mà dạo này ai cũng dịch lẹ lắm , nên bạn làm review đi . ok lah một cái là ad cho vào news team ngay chứ gì
Gửi toàn thể các bạn và Ban quản trị Forum : Thời gian qua được Ban quản lý tin tưởng giao trọng trách là 1 News Team của Forum mình rất cảm ơn tất cả mọi nguoi thời gian qua đã giúp đở và đóng góp ý kiến cho mình rất nhiều nhưng vì thời gian sắp tới gần dịp cuối năm công ty mình quá nhiều việc và mình không sắp xếp được thời gian để có thể online thường xuyên trên diễn đàn từ giờ đến cuối năm và bị stress rất nhiều mình chỉ có thể online 1 tuần 2 hoặc 3 lần nên có thể việc Post tin tức trên Forum sẽ khá khó khăn nên xin phép mọi người và Ban quản trị cho phép mình được rút lui khỏi News Team kể từ bây giờ :)Bác Luker gỡ tittle News Team khỏi nick em nhé ......thời gian tới mình sẽ chú tâm vào viết Review cho Forum và hi vọng các bạn sẽ ủng hộ mình !Thank you
bác rất siêu bác nên làm tiếp hihi
Không sao hết bạn, công sức các bạn bỏ ra cho diễn đàn thì không đong đếm được, nhưng cuộc sống thực luôn phải xếp lên đầu. Do vậy bạn cứ yên tâm giải quyết chuyện công ty và cá nhân, nghỉ dưỡng v.v... khi nào rảnh rỗi lên lại diễn đàn mọi người cũng được, không có vấn đề gì hết. Còn title News Team của bạn thì cứ để đó, để khi nào bạn rảnh rỗi thì quay lại với mọi người. Chúc bạn nhiều may mắn. Vậy hen
Các bạn ơi cho mình hỏi, mình định làm review games để đóng góp cho diễn đàn, nhưng mình không biết khi up lên diễn đàn thì mình sẽ up mỗi bài là một topic riêng, hay là mình up những bài nào của mình viết vào chung 1 topic ???
Cám ơn các bạn đọc tin, tham gia diễn đàn được 1 thời gian rồi nên mình cũng có ý định đóng góp :)
À , quên nữa,
Họ tên: Nguyễn Quốc Trung
DT: 0975002451
Mỗi bài một topic riêng chứ bạn,mà dạo này nhóm teams càng sôi động nhỉ???
Một phút sôi động cho các bạn là cả tiếng đồng hồ của bọn mình đó d Mấy hôm thà nó ra tin ít ít chút, chứ đợt vừa rồi thì tha hồ bắt cá . hê hê
À cho mình hỏi nữa , mình đăng kí nhưng khi viết mình viết bài theo cả thể loại preview, news hoặc cả review được không ? Vì mình muốn hoạt động ở nhiều mục :) . Nếu mình post nhiều thể loại thì mình sẽ post và up theo box tương ứng ( review vào box review, news vào box news) chứ không nhất thiết phải là box news phải không các bạn ? ( Hỏi hơi nhảm tí nhưng chỉ muốn biết chắc thôi )
Bạn có thể viết tất cả các thể loại mà bạn muốn :) Nếu viết news thì bạn post vào box news, review-preview thì post vào box review
Cảm ơn bạn đã tham gia News Team
Tên: Huỳnh Nhật An
SĐT:01233675868
Nhận Post tin về: Xbox 360,Ps Vita,PC
Có trình độ cao về tiếng anh,về tin tức game mới nhất được cập nhật hằng ngày và hay xem IGN Daily Fix(IGN là cộng đồng chuyên cung cấp thông tin về game mới nhất).Có khả năng review tốt về game và consoles.E sẽ ủng hộ thật nhiệt tình cho Team,mong Admin cho e tham gia :)
Cảm ơn bạn đã đăng kí tham gia XVN News Team. Ngay bây giờ bạn có thể viết bài và đóng góp cho XVN:)
Bạn có thể viết bài ngay rồi ^ ^.
cám ơn sự đóng góp của bạn, hi vọng title News Team sớm sẽ thuộc về bạn trong ít ngày
I Xboxvn
thằng này là bạn thân em mong anh giúp đỡ nó nh`
Tên : Nguyễn tấn Phúc
SDT: 01218149463
Post tin về : Xbox360 , Ps3 , PS vita
Có tí vốn tiếng anh , ngồi ko ngày tết buồn nên lên đăng tin đóng góp cho Xboxvn
Cảm ơn bạn, bạn có thể bắt đầu ngay bây giờ
Chào mừng neiT720 đã chính thức đến với News Team sau 1 thời gian thử thách. Mong bạn tiếp tục cố gắng phát huy và đóng góp cho cộng đồng Xboxvn nhiều hơn nữa <

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: LiteSpeed

Connection: close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN,SAMEORIGIN

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding

Cache-control: private, max-age=0

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Xe Buýt TP.Hồ Chí Minh
Trang chủ
Giới thiệu
Tuyến xe buýt
Xe bus Hà Nội
Xe buýt Hà Nội
Xe buýt Đà Nẵng
Xe buýt Quảng Ngãi
Xe buýt Bình Dương
Xe buýt Đồng Nai
Xe buýt Quảng Nam
Xe buýt Huế
Xe buýt Hải Phòng
Xe buýt Nam định
Xe buýt Nha Trang
Xe buýt Hải Dương
Xe buýt An Giang
Xe buýt Cần Thơ
Xe buýt Đà Lạt
Xe buýt Nghệ An
Xe buýt Vũng Tàu
Xe buýt HCM
Trạm dừng
Tìm đường
Bản đồ
Trạm xe buýt [HHM 142] Ngã tư Thới Tứ, Huyện Hóc Môn
Mã trạm:
HHM 142
Trạm dừng:
Trụ dừng
Địa chỉ:
153 Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn, Tp.Hồ Chí Minh
Lộ trình:
Tuyến 78
Trạm chờ xe buýt HHM 142, tra cứu thông tin chỗ dừng Huyện Hóc Môn, điểm đón các chuyến xe bus đi qua Ngã tư Thới Tứ,
mã số tuyến xe buýt đến Ngã tư Thới Tứ, Huyện Hóc Môn
Tuyến [78] Thới An - Hóc Môn
Mã số tuyến:
78
Tên tuyến:
Thới An - Hóc Môn
Đơn vị vận chuyển:
Hợp tác xã vận tải và du lịch Đông Nam
Loại hình hoạt động: Phổ thông - Có trợ giá
Cự ly: 10.4 km
Loại xe: 12 - 40 chỗ
Thời gian hoạt động: 05:30 - 19:00
Giá vé:
Số chuyến: 120 chuyến/ngày
Thời gian chuyến: 40 phút
Giãn cách chuyến: 10 - 15 phút
Danh sách các trạm gần bạn nhất
Hóc Môn [HHM 135]
14/5 Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn
HĐND xã Thới Tam Thôn [HHM 136]
23/12 Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn
Chùa Minh Hòa [HHM 137]
292 Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn
Ngã 3 Chùa - Đặng Thúc Vịnh [HHM 140]
87/1 Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn
Siêu thị Maximax [HHM 141]
17/2P Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn
Nhà Trẻ Họa Mi [HHM 143]
137 Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn
Tấn Lộc [HHM 144]
29/5B Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn
Hóc Môn [HHM 133]
60 Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn
Hóc Môn [HHM 134]
10/1 Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn
Ngã 3 Chùa [HHM 138]
4/47 Đặng Thúc Vịnh, Huyện Hóc Môn
Các tuyến xe buýt đi qua đường Đặng Thúc Vịnh
Xe-Buýt.com
- Tìm kiếm xe buýt, danh sách, lộ trình các tuyến, trạm dừng, bản đồ đường đi xe buýt tại TP.HCM,
xe bus Hà Nội

WARC-Truncated: length

Server: cloudflare

Pragma: no-cache

X-Frame-Options: ALLOWALL

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
Lấy cảm hứng từ vẻ đẹp thanh lịch và quý phái của Paris hoa lệ, nhà tạo mẫu tóc Hàn Quốc Hyun Tae Kim (L’Oréal Professionnel) đã tạo ra bộ sưu tập tóc uốn gợi cảm và hiện đại, phù hợp với nhiều tính cách khác nhau.
Bộ sưu tập tóc L’Oreal Campaign Paris Glamour
1. Kiểu Sành điệu – Uốn sóng nước
Kiểu tóc bob xinh xắn với chút gợn xoăn sóng nước khiến việc tạo kiểu và chăm sóc tóc thật nhanh, tiện lợi. Những gợn tóc xoăn đáng yêu, ngọt ngào và năng động này tạo nên sự trẻ trung, khỏe khoắn. Bạn sẽ bị chinh phục bởi vẻ ngoài vừa trong sáng, vừa năng động mà kiểu tóc này mang lại.
2. Kiểu Thanh lịch – Uốn lọn thẳng
Mượt mà và thẳng phần trên, xoăn gợn ở phần cuối, mẫu tóc này như một đóa hoa tulip nở dịu dàng, chuyển động nhẹ nhàng theo từng bước chân. Kiểu tóc này thể hiện nét duyên tinh tế của người phụ nữ với sự kết hợp của những lọn xoăn sang trọng và những đường tóc thẳng mượt mà. Sự bóng mượt nhẹ nhàng và độ bồng của tóc tôn lên vẻ đẹp nữ tính
3. Kiểu Cổ điển – Uốn lọn sóng to
Vẻ đẹp cổ điển với một chút biến tấu từ lọn tóc tạo nét mới. Lọn xoăn sóng to gợi nhớ đến những lọn sóng tự nhiên và lãng mạn trên mái tóc của nàng công chúa trong các câu chuyện cổ tích.
4. Kiểu Say đắm – Uốn lọn đa tầng
Phù hợp với bạn gái yêu sự nhẹ nhàng, lãng mạn. Kiểu tóc mang tính say đắm, với nhiều tầng tóc đan xen là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Kiểu tóc xoăn đa tầng là sự kết hợp độc đáo giữa kiểu tóc ngắn và dài, tóc thẳng và tóc xoăn, tạo cảm giác lãng mạn nhưng không kém phần hiện đại. Màu tóc pha chút nắng vàng thấp thoáng qua làn tóc mây làm cho gương mặt thêm rạng rỡ.
5. Kiểu Phong cách – Uốn lọn không đối xứng
Gu thời trang và phong cách thể hiện rõ ở kiểu tóc với lọn xoăn không đối xứng, mang đến vẻ độc đáo. Những lọn tóc xoăn bất đối xứng trông thật khỏe mạnh và một chút nam tính, điểm thêm vài lọn xoăn nhẹ nhàng.
Trả lời

markdown:
Lấy cảm hứng từ vẻ đẹp thanh lịch và quý phái của Paris hoa lệ, nhà tạo mẫu tóc Hàn Quốc Hyun Tae Kim (L’Oréal Professionnel) đã tạo ra bộ sưu tập tóc uốn gợi cảm và hiện đại, phù hợp với nhiều tính cách khác nhau.
Bộ sưu tập tóc L’Oreal Campaign Paris Glamour
### 1. Kiểu Sành điệu – Uốn sóng nước
![Kiểu tóc Hàn Quốc uốn sóng nước Kiểu tóc Hàn Quốc uốn sóng nước](https://i1.wp.com/trang-diem.misskhue.com/wp-content/uploads/2012/08/kieu-toc-han-quoc-uon-song-nuoc.jpg)
Kiểu Sành điệu – Uốn sóng nước
Kiểu tóc bob xinh xắn với chút gợn xoăn sóng nước khiến việc tạo kiểu và chăm sóc tóc thật nhanh, tiện lợi. Những gợn tóc xoăn đáng yêu, ngọt ngào và năng động này tạo nên sự trẻ trung, khỏe khoắn. Bạn sẽ bị chinh phục bởi vẻ ngoài vừa trong sáng, vừa năng động mà kiểu tóc này mang lại.
### 2. Kiểu Thanh lịch – Uốn lọn thẳng
![Mẫu tóc Hàn Quốc uốn lọn thẳng Mẫu tóc Hàn Quốc uốn lọn thẳng](https://i2.wp.com/trang-diem.misskhue.com/wp-content/uploads/2012/08/mau-toc-Han-Quoc-uon-lon-thang.jpg)
Kiểu Thanh lịch – Uốn lọn thẳng
Mượt mà và thẳng phần trên, xoăn gợn ở phần cuối, mẫu tóc này như một đóa hoa tulip nở dịu dàng, chuyển động nhẹ nhàng theo từng bước chân. Kiểu tóc này thể hiện nét duyên tinh tế của người phụ nữ với sự kết hợp của những lọn xoăn sang trọng và những đường tóc thẳng mượt mà. Sự bóng mượt nhẹ nhàng và độ bồng của tóc tôn lên vẻ đẹp nữ tính
### 3. Kiểu Cổ điển – Uốn lọn sóng to
![Kiểu Cổ điển - Uốn lọn sóng to Kiểu Cổ điển - Uốn lọn sóng to](https://i2.wp.com/trang-diem.misskhue.com/wp-content/uploads/2012/08/kieu-toc-co-dien-uon-lon-song-to.jpg)
Kiểu Cổ điển – Uốn lọn sóng to
Vẻ đẹp cổ điển với một chút biến tấu từ lọn tóc tạo nét mới. Lọn xoăn sóng to gợi nhớ đến những lọn sóng tự nhiên và lãng mạn trên mái tóc của nàng công chúa trong các câu chuyện cổ tích.
### 4. Kiểu Say đắm – Uốn lọn đa tầng
![Kiểu tóc Hàn Quốc uốn lọn đa tầng Kiểu tóc Hàn Quốc uốn lọn đa tầng](https://i0.wp.com/trang-diem.misskhue.com/wp-content/uploads/2012/08/kieu-toc-han-quoc-uon-lon-da-tang.jpg)
Kiểu Say đắm – Uốn lọn đa tầng
Phù hợp với bạn gái yêu sự nhẹ nhàng, lãng mạn. Kiểu tóc mang tính say đắm, với nhiều tầng tóc đan xen là sự lựa chọn hoàn hảo nhất. Kiểu tóc xoăn đa tầng là sự kết hợp độc đáo giữa kiểu tóc ngắn và dài, tóc thẳng và tóc xoăn, tạo cảm giác lãng mạn nhưng không kém phần hiện đại. Màu tóc pha chút nắng vàng thấp thoáng qua làn tóc mây làm cho gương mặt thêm rạng rỡ.
### 5. Kiểu Phong cách – Uốn lọn không đối xứng
![Kiểu tóc ngắn uốn lọn không đối xứng Kiểu tóc ngắn uốn lọn không đối xứng](https://i1.wp.com/trang-diem.misskhue.com/wp-content/uploads/2012/08/kieu-toc-ngan-uon-lon-khong-doi-xung.jpg)
5. Kiểu Phong cách – Uốn lọn không đối xứng
Gu thời trang và phong cách thể hiện rõ ở kiểu tóc với lọn xoăn không đối xứng, mang đến vẻ độc đáo. Những lọn tóc xoăn bất đối xứng trông thật khỏe mạnh và một chút nam tính, điểm thêm vài lọn xoăn nhẹ nhàng.
## Trả lời Hủy trả lời

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: nginx

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <https://wp.me/p3yT2f-x>; rel=shortlink

X-ac: 1.dca _dca


text:
You can now resolve simple merge conflicts on GitHub right from your pull requests, saving you a trip to the command line and helping your team merge pull requests faster. - Github Blog.
vnTokenizer trên PySpark
vnTokenizer của tác giả Lê Hồng Phương ở phiên bản thứ 3 (vn.vitk) này được build trên Apache Spark, cho phép xử lý dữ liệu lớn. vn.vitk hỗ trợ các tác vụ: Word segmentation, Part-of-speech tagging, Dependency parsing.
Tuy nhiên vn.vitk được viết trên Java và sử dụng như một công cụ command line tools, khó tùy chỉnh và sử dụng dạng programming:
./bin/spark-submit ~/vitk/target/vn.vitk-3.0.jar -m <master-url> -i <input-file> -o <output-file> -v
Trong blog này mình sẽ custom lại vn.vitk để có thể chạy như một thư viện lập trình, sử dụng ngôn ngữ python (trên PySpark và Jupyter Notebook).
Tuy nhiên vn.vitk được viết trên Java và sử dụng như một công cụ command line tools, khó tùy chỉnh và sử dụng dạng programming:
./bin/spark-submit ~/vitk/target/vn.vitk-3.0.jar -m <master-url> -i <input-file> -o <output-file> -v
R trên Jupiter Notebook (Ubuntu 14.04 / 14.10 / 16.04)
Jupyter Notebook là công cụ khá mạnh của lập trình viên Python và Data Science. Nếu dùng R, Jupyter cũng cho phép ta tích hợp R kernel vào Notebook một cách dễ dàng.
Openstack - App Catalog và Docker trên Devstack
Yarn: A new package manager for JavaScript
Facebook has launched Yarn, an open source JavaScript package manager that promises faster and more reliable installs than the massively popular npm. The company says its new creation is capable of reducing install times from several minutes to just seconds in some cases – depending on the size of the packages you’re working with, of course.
Try Ubuntu on Web
Ubuntu Tour là trang Web của Ubuntu cho phép người dùng có thể sử dụng thử trước Ubuntu trên giao diện Web mà không cần phải cài đặt. Thoạt đầu tưởng họ dùng VNC để Connect vào Docker, nhưng thực ra đây là một Web Application hoàn toàn được họ mô phỏng lại giống hệt giao diện Ubuntu.
Xem tại đây: http://tour.ubuntu.com/en/
Github của tour.ubuntu.com: https://github.com/ubuntudesign/tour.ubuntu.com
Xem tại đây: http://tour.ubuntu.com/en/
Github của tour.ubuntu.com: https://github.com/ubuntudesign/tour.ubuntu.com
Spark: Convert Text (CSV) to Parquet để tối ưu hóa Spark SQL và HDFS
Lưu trữ dữ liệu dưới dạng Columnar như Apache Parquet [1] (https://parquet.apache.org) góp phần tăng hiệu năng truy xuất trên Spark lên rất nhiều lần. Bởi vì nó có thể tính toán và chỉ lấy ra 1 phần dữ liệu cần thiết (như 1 vài cột trên CSV), mà không cần phải đụng tới các phần khác của data row. Ngoài ra Parquet còn hỗ trợ flexible compression do đó tiết kiệm được rất nhiều không gian HDFS.
Nếu bạn chứa dữ liệu dạng text trên HDFS và dùng Spark SQL để xử lý, một biện pháp tối ưu bạn nên thử là chuyển đổi text đó sang Parquet, tăng tốc độ truy xuất và tối ưu bộ nhớ.
Theo một bài viết của IBM[2], chuyển đổi sang Parquet giúp tăng tốc độ truy xuất lên 30 lần (hoặc hơn) tùy trường hợp, bộ nhớ tiết kiệm đến 75%!
Nếu bạn chứa dữ liệu dạng text trên HDFS và dùng Spark SQL để xử lý, một biện pháp tối ưu bạn nên thử là chuyển đổi text đó sang Parquet, tăng tốc độ truy xuất và tối ưu bộ nhớ.
Theo một bài viết của IBM[2], chuyển đổi sang Parquet giúp tăng tốc độ truy xuất lên 30 lần (hoặc hơn) tùy trường hợp, bộ nhớ tiết kiệm đến 75%!
Chạy Apache Spark với Jupiter Notebook
IPython Notebook là một công cụ tiện lợi cho Python. Ta có thể Debug chương trình PySpark Line-by-line trên IPython Notebook một cách dễ dàng, tiết kiệm được nhiều thời gian.
Tối ưu hóa Javascript với Google Closure Compiler
Closure Compiler là 1 dự án của Google giúp Javascript tải và chạy nhanh hơn. Không phải là biên dịch từ Javascript sang mã máy, mà Closure biên dịch từ Javascript sang better-Javascript. Tức là tự động viết lại Javascript sao cho tối ưu hóa nhất mà kết quả không thay đổi.
Closure sẽ đọc Javascript, thống kê, loại bỏ dead code, kiểm tra các biến và mối quan hệ giữa chúng, kiểu dữ liệu có hợp lý hay không, viết lại (rewrite) và nén sao cho tối ưu nhất có thể.
Closure sẽ đọc Javascript, thống kê, loại bỏ dead code, kiểm tra các biến và mối quan hệ giữa chúng, kiểu dữ liệu có hợp lý hay không, viết lại (rewrite) và nén sao cho tối ưu nhất có thể.
PDF - Getting Started with Apache Spark (Inception to Production)
- CHAPTER 1: What is Apache Spark
- CHAPTER 2: How to Install Apache Spark
- CHAPTER 3: Apache Spark Architectural
- CHAPTER 4: Benefits of Hadoop and Spark
- CHAPTER 5: Solving Business Problems with Spark
- CHAPTER 6: Spark Streaming Framework and Processing Models
- CHAPTER 7: Putting Spark into Production
- CHAPTER 8: Spark In-Depth Use Cases
- CHAPTER 9: Apache Spark Developer Cheat Sheet
PySpark - Thiếu thư viện Python trên Worker
Apache Spark chạy trên Cluster, với Java thì đơn giản. Với Python thì package python phải được cài trên từng Node của Worker. Nếu không bạn sẽ gặp phải lỗi thiếu thư viện.
import hi Traceback (most recent call last): File "<stdin>", line 1, in <module> ImportError: No module named hi
Tôi là Duyệt

markdown:
import hi
Traceback (most recent call last):
File "<stdin>", line 1, in <module>
ImportError: No module named hi
## Tôi là Duyệt

X-Content-Type-Options: nosniff

Set-Cookie: __cfduid=dd46578cf40a77fd5e5b909385fe577f41516150038; expires=Thu, 17-Jan-19 00:47:18 GMT; path=/; domain=.duyet.net; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
Thảm lót sàn ôtô có thể gây nguy hiểm cho người lái nếu chọn không đúng cách.
Tổng hợp những thiết bị công nghệ dưới đây giúp việc lái xe thêm thú vị và thuận tiện, được nhiều chủ xe lựa chọn hàng đầu khi mua xe.
Sau khi mua ô tô có rất nhiều thứ chúng ta cần nên làm, và những điều đó cái nào là cầm thiết, hãy cùng CafeAuto chia sẻ những trang bị hữu ích giúp xế yêu của bạn tốt hơn.
Chăm sóc xế yêu của bạn là việc làm cần thiết giúp tăng tuổi thọ của chiếc xe, tuy nhiên, một số người khi mới sở hữu xe lại có động thái yêu xe thái quá, sẵn sàng chi tiền vào những món phụ kiện mà tác dụng mang lại không đáng kể.
Có những vật dụng rất quen thuộc với chúng ta, tưởng chừng như không cần thiết, tuy nhiên, trên những chặng đường dài, nó sẽ là vật cứu cánh ta trong những trường hợp khẩn cấp. Sau đây là một số vật dụng các lái xe nên mang trên xe, đề phòng khi dùng đến.
|
||
||
||
||
||
||
|
|
|


text:
Theo quy hoạch, quận Phú Nhuận có tổng diện tích 486,34 ha, có chức năng dịch vụ - thương mại - công nghiệp - tiểu thủ công nghiệp. Quận Phú Nhuận sẽ phát triển mạnh các loại hình dịch vụ cao cấp như: tài chính - tín dụng, văn phòng cho thuê, nhà ở cao cấp, dịch vụ du lịch.
Cơ cấu sử dụng đất và các phân khu chức năng được bố trí như sau:
Đơn vị ở: Đa số khu dân cư trong địa bàn được giữ nguyên hiện trạng, chỉ chỉnh trang và xây dựng mới một số khu dân cư phường 1, phường 5, phường 7, phường 9, phường 13, phường 14, phường 17; Phát triển hình thức nhà ở căn hộ cao tầng, dành quỹ đất cho mảng xanh, bãi xe và công trình công cộng tại khu ở xây dựng mới.
Công nghiệp - tiểu thủ công nghiệp: Các cơ sở công nghiệp được tập trung thành cụm tại phường 9 chuyển đổi chức năng thành khu hỗn hợp bao gồm nhiều công năng khác nhau.
Khu trung tâm công cộng: Siêu thị Coop Mart hiện hữu trên đường Nguyễn Kiệm; Nâng cấp, cải tạo chợ Nguyễn Đình Chiểu, phường 4; Xây dựng trung tâm thương mại tại khu Rạch Miễu, phường 7; Xây dựng trung tâm thương mại tại chợ Phú Nhuận, phường 17; Xây dựng trung tâm thương mại tại chợ Trần Hữu Trang, phường 10.
Hệ thống các công trình dịch vụ: Khu vực Ngã tư Phú nhuận là nơi tập trung các công trình dịch vụ; Phát triển khu dịch vụ và công trình công cộng tại khu vực đất quốc phòng sử dụng cho mục đích dân dụng dọc đường Hoàng Văn Thụ (thuộc Quân khu 7); Phát triển khu dịch vụ tại chợ Trần Hữu Trang, ngã năm đường Lê Văn Sỹ - đường Huỳnh Văn Bánh; Phát triển các công trình dịch vụ dọc các tuyến đường chính. Các khu vực trên sẽ được xây dựng theo hình thức nhà cao tầng kết hợp chức năng các loại hình dịch vụ và ở.
Cơ quan hành chính: Được bố trí dọc trục đường Nguyễn Văn Trỗi, đường Hoàng Văn Thụ với tổng diện tích 5ha.
Nằm ở vị trí trung tâm khu vực nội thành TP.HCM, quận Phú Nhuận có phía Đông giáp ranh giới quận Bình Thạnh; phía Tây giáp ranh giới quận Tân Bình; phía Nam giáp ranh giới quận 1 và quận 3; phía Bắc giáp ranh giới quận Gò Vấp.
Mình muốn xin thông tin quy hoạch tại củ Chi

markdown:
Theo quy hoạch, quận Phú Nhuận có tổng diện tích 486,34 ha, có chức năng dịch vụ - thương mại - công nghiệp - tiểu thủ công nghiệp. Quận Phú Nhuận sẽ phát triển mạnh các loại hình dịch vụ cao cấp như: tài chính - tín dụng, văn phòng cho thuê, nhà ở cao cấp, dịch vụ du lịch.
*Cơ cấu sử dụng đất và các phân khu chức năng được bố trí như sau:*
Đơn vị ở: Đa số khu dân cư trong địa bàn được giữ nguyên hiện trạng, chỉ chỉnh trang và xây dựng mới một số khu dân cư phường 1, phường 5, phường 7, phường 9, phường 13, phường 14, phường 17; Phát triển hình thức nhà ở căn hộ cao tầng, dành quỹ đất cho mảng xanh, bãi xe và công trình công cộng tại khu ở xây dựng mới.
Công nghiệp - tiểu thủ công nghiệp: Các cơ sở công nghiệp được tập trung thành cụm tại phường 9 chuyển đổi chức năng thành khu hỗn hợp bao gồm nhiều công năng khác nhau.
Khu trung tâm công cộng: Siêu thị Coop Mart hiện hữu trên đường Nguyễn Kiệm; Nâng cấp, cải tạo chợ Nguyễn Đình Chiểu, phường 4; Xây dựng trung tâm thương mại tại khu Rạch Miễu, phường 7; Xây dựng trung tâm thương mại tại chợ Phú Nhuận, phường 17; Xây dựng trung tâm thương mại tại chợ Trần Hữu Trang, phường 10.
Hệ thống các công trình dịch vụ: Khu vực Ngã tư Phú nhuận là nơi tập trung các công trình dịch vụ; Phát triển khu dịch vụ và công trình công cộng tại khu vực đất quốc phòng sử dụng cho mục đích dân dụng dọc đường Hoàng Văn Thụ (thuộc Quân khu 7); Phát triển khu dịch vụ tại chợ Trần Hữu Trang, ngã năm đường Lê Văn Sỹ - đường Huỳnh Văn Bánh; Phát triển các công trình dịch vụ dọc các tuyến đường chính. Các khu vực trên sẽ được xây dựng theo hình thức nhà cao tầng kết hợp chức năng các loại hình dịch vụ và ở.
Cơ quan hành chính: Được bố trí dọc trục đường Nguyễn Văn Trỗi, đường Hoàng Văn Thụ với tổng diện tích 5ha.
Nằm ở vị trí trung tâm khu vực nội thành TP.HCM, quận Phú Nhuận có phía Đông giáp ranh giới quận Bình Thạnh; phía Tây giáp ranh giới quận Tân Bình; phía Nam giáp ranh giới quận 1 và quận 3; phía Bắc giáp ranh giới quận Gò Vấp.
[TP.HCM](https://cafeland.vn/tags/TP.HCM/), [quy hoạch chung](https://cafeland.vn/tags/quy-hoạch-chung/), [quận Phú Nhuận](https://cafeland.vn/tags/quận-Phú-Nhuận/)
Mình muốn xin thông tin quy hoạch tại củ Chi


text:
Đề thi TOEIC rút gọn (Mini Toeic tests) ~20 phút / đề, có đáp án và giải thích chi tiết, giúp bạn luyện tập thường xuyên
Bảng xếp hạng cho đề mới nhất
-
- Thứ hạng
- Thành viên
- Điểm
-
- 1
- Thất Tịch TK Học Thử
- 95
-
- 2
- Lê Thanh Cường TK Tự Luyện
- 95
-
- 3
- Sakatagintoki678
- 90
-
- 4
- Linh Nguyen
- 90
-
- 5
- Thanh An TK Học Thử
- 90
-
- 6
- Mỹ Linh TK Tự Luyện
- 90
-
- 7
- Abvisa1 TK Tự Luyện
- 90
-
- 8
- Anh Phạm TK Tự Luyện
- 90
-
- 9
- Hoa Dạng Thiếu Niên
- 90
-
- 10
- Mai Nguyen TK Tự Luyện
- 86
- +
-
- 11
- Lương Minh Quản TK Học Thử
- 86
-
- 12
- Viet Van TK Tự Luyện
- 86
-
- 13
- Hà Trang
- 86
-
- 14
- Nguyen Van Hieu TK Tự Luyện
- 86
-
- 15
- She Neva Knows TK Tự Luyện
- 86
-
- 16
- Thuy Do TK Tự Luyện
- 86
-
- 17
- Phidtn TK Tự Luyện
- 81
-
- 18
- Yen TK Tự Luyện
- 81
-
- 19
- Le Tuan Long TK Tự Luyện
- 81
-
- 20
- Nguyễn Anh Tú TK Cấp tốc
- 81
-
- 21
- Nguyễn Xuân Sáng TK Tự Luyện
- 81
-
- 22
- Acidbenzoic
- 81
-
- 23
- Hoàng
- 81
-
- 24
- Hien TK Tự Luyện
- 81
-
- 25
- Dung
- 81
-
- 26
- Hoang Quan BK TK Tự Luyện
- 81
-
- 27
- Zyx
- 76
-
- 28
- Anthony TK Tự Luyện
- 76
-
- 29
- Hằng Nguyễn
- 76
-
- 30
- Kunz TK Tự Luyện
- 76
-
- 31
- Nhật Minh TK Tự Luyện
- 76
-
- 32
- Dangminhluu
- 76
-
- 33
- Hieu Nguyen TK Tự Luyện
- 76
-
- 34
- Diem Quynh TK Học Thử
- 76
-
- 35
- Vuidehoc TK Tự Luyện
- 76
-
- 36
- Thế
- 76
-
- 37
- Mark TK Tự Luyện
- 76
-
- 38
- Giang TK Học Thử
- 76
-
- 39
- Lê Nga
- 76
-
- 40
- Nguyenhang TK Tự Luyện
- 76
-
- 41
- Nhan TK Tự Luyện
- 76
-
- 42
- Ngô Thoan TK Học Thử
- 76
-
- 43
- Octopus TK Tự Luyện
- 76
-
- 44
- Kiên TK Tự Luyện
- 76
-
- 45
- Van My Loi
- 71
-
- 46
- Ping
- 71
-
- 47
- Trung Pham TK Học Thử
- 71
-
- 48
- Thuythiem TK Học Thử
- 71
-
- 49
- Nguyenlengocbao TK Tự Luyện
- 71
-
- 50
- Tâm TK Học Thử
- 71
-
- 51
- Đỗ Thuỷ TK Tự Luyện
- 67
-
- 52
- Tuan TK Tự Luyện
- 67
-
- 53
- Trang TK Học Thử
- 67
-
- 54
- Ha Phuong
- 67
-
- 55
- Danh TK Tự Luyện
- 67
-
- 56
- Hai TK Học Thử
- 67
-
- 57
- Hieu Nguyen TK Tự Luyện
- 67
-
- 58
- Trịnh Thị Myc Duyên TK Tự Luyện
- 67
-
- 59
- Mai Phượng TK Tự Luyện
- 67
-
- 60
- Boy 98 Lah
- 67
-
- 61
- Huy TK Tự Luyện
- 67
-
- 62
- Hồ Nhật Nam TK Tự Luyện
- 67
-
- 63
- Dongdong TK Tự Luyện
- 67
-
- 64
- Phuongth TK Tự Luyện
- 67
-
- 65
- Tran The Hung TK Cấp tốc
- 67
-
- 66
- Diệu Anh
- 67
-
- 67
- Như
- 67
-
- 68
- Thu TK Tự Luyện
- 67
-
- 69
- Thanh Nhàn TK Tự Luyện
- 67
-
- 70
- Ladvilol TK Tự Luyện
- 62
-
- 71
- Pham Kien
- 62
-
- 72
- Khánh Ly
- 62
-
- 73
- Vi Tâm TK Học Thử
- 62
-
- 74
- Hoàng Vượng TK Tự Luyện
- 62
-
- 75
- Hoàng Tùng TK Tự Luyện
- 62
-
- 76
- Daotridung TK Tự Luyện
- 62
-
- 77
- Tiểu Bảo TK Tự Luyện
- 62
-
- 78
- Vũ Thanh Phương
- 62
-
- 79
- Linh Rio TK Tự Luyện
- 62
-
- 80
- Nhanpham TK Tự Luyện
- 62
-
- 81
- Mr.trong TK Tự Luyện
- 62
-
- 82
- Phan Minh Tu
- 62
-
- 83
- Tran Thi Kim Cuc TK Tự Luyện
- 62
-
- 84
- Tuyen
- 62
-
- 85
- Vinhsino
- 62
-
- 86
- Quocto TK Học Thử
- 62
-
- 87
- Doan Thi Ngoc Thuy TK Tự Luyện
- 62
-
- 88
- Tpl TK Tự Luyện
- 57
-
- 89
- Dư Thi Hoa
- 57
-
- 90
- May Chu Văn
- 57
-
- 91
- Mai Linh
- 57
-
- 92
- Nguyễn Thế Hùng TK Tự Luyện
- 57
-
- 93
- Doan Thi Thu Ha TK Tự Luyện
- 57
-
- 94
- Doluan TK Tự Luyện
- 57
-
- 95
- Thanh Hoa TK Tự Luyện
- 57
-
- 96
- Nghĩa Võ TK Tự Luyện
- 57
-
- 97
- Agygyy
- 57
-
- 98
- Nhi Đặng TK Tự Luyện
- 57
-
- 99
- Bảo
- 57
-
- 100
- Dat TK Tự Luyện
- 57
-
- 101
- Thu Hương
- 57
-
- 102
- Dao7ly TK Tự Luyện
- 57
-
- 103
- Vũ Đình Phú TK Tự Luyện
- 57
-
- 104
- Tran Buu Loc TK Tự Luyện
- 57
-
- 105
- Kaka TK Học Thử
- 57
-
- 106
- Nguyễn Đức Nhượng TK Tự Luyện
- 57
-
- 107
- Nguyễn Diễm
- 52
-
- 108
- Sea Blue
- 52
-
- 109
- Min
- 52
-
- 110
- Chuongit
- 52
-
- 111
- Hạnh TK Học Thử
- 52
-
- 112
- Duyen
- 52
-
- 113
- Nam
- 52
-
- 114
- Jenna TK Học Thử
- 52
-
- 115
- Thu Hằng TK Học Thử
- 52
-
- 116
- Trantrungthanh
- 52
-
- 117
- Boy TK Học Thử
- 52
-
- 118
- Tống Thị Mơ
- 48
-
- 119
- Khieu vy TK Học Thử
- 48
-
- 120
- Huong
- 48
-
- 121
- Italia
- 48
-
- 122
- Định Deptrai
- 48
-
- 123
- Huỳnh Thị Hồng Phước TK Tự Luyện
- 48
-
- 124
- Minhanh
- 48
-
- 125
- Cuong TK Cấp tốc
- 48
-
- 126
- Hoa
- 48
-
- 127
- Trinh
- 48
-
- 128
- Thu Thao TK Tự Luyện
- 48
-
- 129
- Hương Trang TK Học Thử
- 48
-
- 130
- Nguyễn Ngọc Thu Trang TK Tự Luyện
- 43
-
- 131
- Bùi Thị Giang
- 43
-
- 132
- Phan Công Vinh TK Tự Luyện
- 43
-
- 133
- Hao
- 43
-
- 134
- Thảo Nguyên Đặng
- 43
-
- 135
- Tuyen
- 43
-
- 136
- Mai Thi Nhung
- 43
-
- 137
- Khanhvulong TK Tự Luyện
- 43
-
- 138
- Phương Nhi
- 43
-
- 139
- Phanphong TK Tự Luyện
- 43
-
- 140
- Nguyen Nhat Anh
- 43
-
- 141
- Pham Minh Nhat
- 43
-
- 142
- Đoàn Ngọc Trinh TK Học Thử
- 43
-
- 143
- Phượng TK Học Thử
- 38
-
- 144
- Nhatduong TK Tự Luyện
- 38
-
- 145
- Đỗ Tiên
- 38
-
- 146
- Thiêm TK Tự Luyện
- 38
-
- 147
- Dung
- 38
-
- 148
- Lê Hiền
- 38
-
- 149
- Bui Thi Xuan TK Tự Luyện
- 38
-
- 150
- Cobebanmo
- 33
-
- 151
- Maihoang TK Học Thử
- 33
-
- 152
- Tinh
- 33
-
- 153
- Thăng TK Học Thử
- 33
-
- 154
- 123
- 29
-
- 155
- Nguyễn Hà
- 24
-
- 156
- Huyền Trang
- 19
-
- 157
- Triết
- 19
-
- 158
- Violet
- 14
-
- 159
- Tan TK Tự Luyện
- 14
Best score: 100 / 100, by Mai
Best score: 100 / 100, by Hai
Best score: 100 / 100, by Mai
Best score: 100 / 100, by Nghi
Best score: 100 / 100, by Truong
Best score: 100 / 100, by Mai
Best score: 100 / 100, by Độ
Best score: 100 / 100, by Hiếu
Đề thi TOEIC (Toeic full tests) 17 đề thi TOEIC FULL (120 phút / đề) với đáp án và giải thích chi tiết
ETS TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: ETS
ECONOMY TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Economy
NEW REAL TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: New Real
LONGMAN TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Longman
Đề luyện tập (Toeic practice tests) 7000+ câu hỏi luyện tập có đáp án và được giải thích cặn kẽ, giúp bạn luyện thi hiệu quả & thuận tiện
Chế độ– Kết quả được tính vào tiến triển của bạn ở cột mốc
Chế độ– Không tính kết quả. Chọn chế độ này khi bạn còn yếu và chỉ muốn học
Chế độ– Kết quả được tính vào tiến triển của bạn ở cột mốc
Chế độ– Không tính kết quả. Chọn chế độ này khi bạn còn yếu và chỉ muốn học
ETS TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: ETS
ECONOMY TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Economy
NEW REAL TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: New Real
LONGMAN TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Longman
Bảng xếp hạng cho đề mới nhất
-
- Thứ hạng
- Thành viên
- Điểm
-
- 1
- Thất Tịch TK Học Thử
- 95
-
- 2
- Lê Thanh Cường TK Tự Luyện
- 95
-
- 3
- Sakatagintoki678
- 90
-
- 4
- Linh Nguyen
- 90
-
- 5
- Thanh An TK Học Thử
- 90
-
- 6
- Mỹ Linh TK Tự Luyện
- 90
-
- 7
- Abvisa1 TK Tự Luyện
- 90
-
- 8
- Anh Phạm TK Tự Luyện
- 90
-
- 9
- Hoa Dạng Thiếu Niên
- 90
-
- 10
- Mai Nguyen TK Tự Luyện
- 86
- +
-
- 11
- Lương Minh Quản TK Học Thử
- 86
-
- 12
- Viet Van TK Tự Luyện
- 86
-
- 13
- Hà Trang
- 86
-
- 14
- Nguyen Van Hieu TK Tự Luyện
- 86
-
- 15
- She Neva Knows TK Tự Luyện
- 86
-
- 16
- Thuy Do TK Tự Luyện
- 86
-
- 17
- Phidtn TK Tự Luyện
- 81
-
- 18
- Yen TK Tự Luyện
- 81
-
- 19
- Le Tuan Long TK Tự Luyện
- 81
-
- 20
- Nguyễn Anh Tú TK Cấp tốc
- 81
-
- 21
- Nguyễn Xuân Sáng TK Tự Luyện
- 81
-
- 22
- Acidbenzoic
- 81
-
- 23
- Hoàng
- 81
-
- 24
- Hien TK Tự Luyện
- 81
-
- 25
- Dung
- 81
-
- 26
- Hoang Quan BK TK Tự Luyện
- 81
-
- 27
- Zyx
- 76
-
- 28
- Anthony TK Tự Luyện
- 76
-
- 29
- Hằng Nguyễn
- 76
-
- 30
- Kunz TK Tự Luyện
- 76
-
- 31
- Nhật Minh TK Tự Luyện
- 76
-
- 32
- Dangminhluu
- 76
-
- 33
- Hieu Nguyen TK Tự Luyện
- 76
-
- 34
- Diem Quynh TK Học Thử
- 76
-
- 35
- Vuidehoc TK Tự Luyện
- 76
-
- 36
- Thế
- 76
-
- 37
- Mark TK Tự Luyện
- 76
-
- 38
- Giang TK Học Thử
- 76
-
- 39
- Lê Nga
- 76
-
- 40
- Nguyenhang TK Tự Luyện
- 76
-
- 41
- Nhan TK Tự Luyện
- 76
-
- 42
- Ngô Thoan TK Học Thử
- 76
-
- 43
- Octopus TK Tự Luyện
- 76
-
- 44
- Kiên TK Tự Luyện
- 76
-
- 45
- Van My Loi
- 71
-
- 46
- Ping
- 71
-
- 47
- Trung Pham TK Học Thử
- 71
-
- 48
- Thuythiem TK Học Thử
- 71
-
- 49
- Nguyenlengocbao TK Tự Luyện
- 71
-
- 50
- Tâm TK Học Thử
- 71
-
- 51
- Đỗ Thuỷ TK Tự Luyện
- 67
-
- 52
- Tuan TK Tự Luyện
- 67
-
- 53
- Trang TK Học Thử
- 67
-
- 54
- Ha Phuong
- 67
-
- 55
- Danh TK Tự Luyện
- 67
-
- 56
- Hai TK Học Thử
- 67
-
- 57
- Hieu Nguyen TK Tự Luyện
- 67
-
- 58
- Trịnh Thị Myc Duyên TK Tự Luyện
- 67
-
- 59
- Mai Phượng TK Tự Luyện
- 67
-
- 60
- Boy 98 Lah
- 67
-
- 61
- Huy TK Tự Luyện
- 67
-
- 62
- Hồ Nhật Nam TK Tự Luyện
- 67
-
- 63
- Dongdong TK Tự Luyện
- 67
-
- 64
- Phuongth TK Tự Luyện
- 67
-
- 65
- Tran The Hung TK Cấp tốc
- 67
-
- 66
- Diệu Anh
- 67
-
- 67
- Như
- 67
-
- 68
- Thu TK Tự Luyện
- 67
-
- 69
- Thanh Nhàn TK Tự Luyện
- 67
-
- 70
- Ladvilol TK Tự Luyện
- 62
-
- 71
- Pham Kien
- 62
-
- 72
- Khánh Ly
- 62
-
- 73
- Vi Tâm TK Học Thử
- 62
-
- 74
- Hoàng Vượng TK Tự Luyện
- 62
-
- 75
- Hoàng Tùng TK Tự Luyện
- 62
-
- 76
- Daotridung TK Tự Luyện
- 62
-
- 77
- Tiểu Bảo TK Tự Luyện
- 62
-
- 78
- Vũ Thanh Phương
- 62
-
- 79
- Linh Rio TK Tự Luyện
- 62
-
- 80
- Nhanpham TK Tự Luyện
- 62
-
- 81
- Mr.trong TK Tự Luyện
- 62
-
- 82
- Phan Minh Tu
- 62
-
- 83
- Tran Thi Kim Cuc TK Tự Luyện
- 62
-
- 84
- Tuyen
- 62
-
- 85
- Vinhsino
- 62
-
- 86
- Quocto TK Học Thử
- 62
-
- 87
- Doan Thi Ngoc Thuy TK Tự Luyện
- 62
-
- 88
- Tpl TK Tự Luyện
- 57
-
- 89
- Dư Thi Hoa
- 57
-
- 90
- May Chu Văn
- 57
-
- 91
- Mai Linh
- 57
-
- 92
- Nguyễn Thế Hùng TK Tự Luyện
- 57
-
- 93
- Doan Thi Thu Ha TK Tự Luyện
- 57
-
- 94
- Doluan TK Tự Luyện
- 57
-
- 95
- Thanh Hoa TK Tự Luyện
- 57
-
- 96
- Nghĩa Võ TK Tự Luyện
- 57
-
- 97
- Agygyy
- 57
-
- 98
- Nhi Đặng TK Tự Luyện
- 57
-
- 99
- Bảo
- 57
-
- 100
- Dat TK Tự Luyện
- 57
-
- 101
- Thu Hương
- 57
-
- 102
- Dao7ly TK Tự Luyện
- 57
-
- 103
- Vũ Đình Phú TK Tự Luyện
- 57
-
- 104
- Tran Buu Loc TK Tự Luyện
- 57
-
- 105
- Kaka TK Học Thử
- 57
-
- 106
- Nguyễn Đức Nhượng TK Tự Luyện
- 57
-
- 107
- Nguyễn Diễm
- 52
-
- 108
- Sea Blue
- 52
-
- 109
- Min
- 52
-
- 110
- Chuongit
- 52
-
- 111
- Hạnh TK Học Thử
- 52
-
- 112
- Duyen
- 52
-
- 113
- Nam
- 52
-
- 114
- Jenna TK Học Thử
- 52
-
- 115
- Thu Hằng TK Học Thử
- 52
-
- 116
- Trantrungthanh
- 52
-
- 117
- Boy TK Học Thử
- 52
-
- 118
- Tống Thị Mơ
- 48
-
- 119
- Khieu vy TK Học Thử
- 48
-
- 120
- Huong
- 48
-
- 121
- Italia
- 48
-
- 122
- Định Deptrai
- 48
-
- 123
- Huỳnh Thị Hồng Phước TK Tự Luyện
- 48
-
- 124
- Minhanh
- 48
-
- 125
- Cuong TK Cấp tốc
- 48
-
- 126
- Hoa
- 48
-
- 127
- Trinh
- 48
-
- 128
- Thu Thao TK Tự Luyện
- 48
-
- 129
- Hương Trang TK Học Thử
- 48
-
- 130
- Nguyễn Ngọc Thu Trang TK Tự Luyện
- 43
-
- 131
- Bùi Thị Giang
- 43
-
- 132
- Phan Công Vinh TK Tự Luyện
- 43
-
- 133
- Hao
- 43
-
- 134
- Thảo Nguyên Đặng
- 43
-
- 135
- Tuyen
- 43
-
- 136
- Mai Thi Nhung
- 43
-
- 137
- Khanhvulong TK Tự Luyện
- 43
-
- 138
- Phương Nhi
- 43
-
- 139
- Phanphong TK Tự Luyện
- 43
-
- 140
- Nguyen Nhat Anh
- 43
-
- 141
- Pham Minh Nhat
- 43
-
- 142
- Đoàn Ngọc Trinh TK Học Thử
- 43
-
- 143
- Phượng TK Học Thử
- 38
-
- 144
- Nhatduong TK Tự Luyện
- 38
-
- 145
- Đỗ Tiên
- 38
-
- 146
- Thiêm TK Tự Luyện
- 38
-
- 147
- Dung
- 38
-
- 148
- Lê Hiền
- 38
-
- 149
- Bui Thi Xuan TK Tự Luyện
- 38
-
- 150
- Cobebanmo
- 33
-
- 151
- Maihoang TK Học Thử
- 33
-
- 152
- Tinh
- 33
-
- 153
- Thăng TK Học Thử
- 33
-
- 154
- 123
- 29
-
- 155
- Nguyễn Hà
- 24
-
- 156
- Huyền Trang
- 19
-
- 157
- Triết
- 19
-
- 158
- Violet
- 14
-
- 159
- Tan TK Tự Luyện
- 14
Best score: 100 / 100, by Mai
Best score: 100 / 100, by Hai
Best score: 100 / 100, by Mai
Best score: 100 / 100, by Nghi
Best score: 100 / 100, by Truong
Best score: 100 / 100, by Mai
Best score: 100 / 100, by Độ
Best score: 100 / 100, by Hiếu

markdown:
## Đề thi TOEIC rút gọn (Mini Toeic tests) ~20 phút / đề, có đáp án và giải thích chi tiết, giúp bạn luyện tập thường xuyên
### Bảng xếp hạng cho đề mới nhất
-
- Thứ hạng
- Thành viên
- Điểm
-
- 1
-
Thất Tịch
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 95
-
- 2
-
Lê Thanh Cường
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 95
-
- 3
-
Sakatagintoki678
- 90
-
- 4
-
Linh Nguyen
- 90
-
- 5
-
Thanh An
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 90
-
- 6
-
Mỹ Linh
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 90
-
- 7
-
Abvisa1
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 90
-
- 8
-
Anh Phạm
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 90
-
- 9
-
Hoa Dạng Thiếu Niên
- 90
-
- 10
-
Mai Nguyen
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 86
-
[+](javascript:;)
-
- 11
-
Lương Minh Quản
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 86
-
- 12
-
Viet Van
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 86
-
- 13
-
Hà Trang
- 86
-
- 14
-
Nguyen Van Hieu
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 86
-
- 15
-
She Neva Knows
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 86
-
- 16
-
Thuy Do
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 86
-
- 17
-
Phidtn
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 18
-
Yen
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 19
-
Le Tuan Long
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 20
-
Nguyễn Anh Tú
[TK Cấp tốc]
- 81
-
- 21
-
Nguyễn Xuân Sáng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 22
-
Acidbenzoic
- 81
-
- 23
-
Hoàng
- 81
-
- 24
-
Hien
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 25
-
Dung
- 81
-
- 26
-
Hoang Quan BK
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 27
-
Zyx
- 76
-
- 28
-
Anthony
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 29
-
Hằng Nguyễn
- 76
-
- 30
-
Kunz
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 31
-
Nhật Minh
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 32
-
Dangminhluu
- 76
-
- 33
-
Hieu Nguyen
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 34
-
Diem Quynh
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 76
-
- 35
-
Vuidehoc
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 36
-
Thế
- 76
-
- 37
-
Mark
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 38
-
Giang
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 76
-
- 39
-
Lê Nga
- 76
-
- 40
-
Nguyenhang
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 41
-
Nhan
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 42
-
Ngô Thoan
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 76
-
- 43
-
Octopus
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 44
-
Kiên
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 45
-
Van My Loi
- 71
-
- 46
-
Ping
- 71
-
- 47
-
Trung Pham
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 71
-
- 48
-
Thuythiem
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 71
-
- 49
-
Nguyenlengocbao
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 71
-
- 50
-
Tâm
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 71
-
- 51
-
Đỗ Thuỷ
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 52
-
Tuan
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 53
-
Trang
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 67
-
- 54
-
Ha Phuong
- 67
-
- 55
-
Danh
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 56
-
Hai
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 67
-
- 57
-
Hieu Nguyen
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 58
-
Trịnh Thị Myc Duyên
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 59
-
Mai Phượng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 60
-
Boy 98 Lah
- 67
-
- 61
-
Huy
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 62
-
Hồ Nhật Nam
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 63
-
Dongdong
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 64
-
Phuongth
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 65
-
Tran The Hung
[TK Cấp tốc]
- 67
-
- 66
-
Diệu Anh
- 67
-
- 67
-
Như
- 67
-
- 68
-
Thu
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 69
-
Thanh Nhàn
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 70
-
Ladvilol
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 71
-
Pham Kien
- 62
-
- 72
-
Khánh Ly
- 62
-
- 73
-
Vi Tâm
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 62
-
- 74
-
Hoàng Vượng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 75
-
Hoàng Tùng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 76
-
Daotridung
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 77
-
Tiểu Bảo
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 78
-
Vũ Thanh Phương
- 62
-
- 79
-
Linh Rio
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 80
-
Nhanpham
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 81
-
Mr.trong
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 82
-
Phan Minh Tu
- 62
-
- 83
-
Tran Thi Kim Cuc
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 84
-
Tuyen
- 62
-
- 85
-
Vinhsino
- 62
-
- 86
-
Quocto
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 62
-
- 87
-
Doan Thi Ngoc Thuy
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 88
-
Tpl
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 89
-
Dư Thi Hoa
- 57
-
- 90
-
May Chu Văn
- 57
-
- 91
-
Mai Linh
- 57
-
- 92
-
Nguyễn Thế Hùng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 93
-
Doan Thi Thu Ha
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 94
-
Doluan
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 95
-
Thanh Hoa
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 96
-
Nghĩa Võ
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 97
-
Agygyy
- 57
-
- 98
-
Nhi Đặng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 99
-
Bảo
- 57
-
- 100
-
Dat
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 101
-
Thu Hương
- 57
-
- 102
-
Dao7ly
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 103
-
Vũ Đình Phú
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 104
-
Tran Buu Loc
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 105
-
Kaka
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 57
-
- 106
-
Nguyễn Đức Nhượng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 107
-
Nguyễn Diễm
- 52
-
- 108
-
Sea Blue
- 52
-
- 109
-
Min
- 52
-
- 110
-
Chuongit
- 52
-
- 111
-
Hạnh
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 52
-
- 112
-
Duyen
- 52
-
- 113
-
Nam
- 52
-
- 114
-
Jenna
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 52
-
- 115
-
Thu Hằng
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 52
-
- 116
-
Trantrungthanh
- 52
-
- 117
-
Boy
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 52
-
- 118
-
Tống Thị Mơ
- 48
-
- 119
-
Khieu vy
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 48
-
- 120
-
Huong
- 48
-
- 121
-
Italia
- 48
-
- 122
-
Định Deptrai
- 48
-
- 123
-
Huỳnh Thị Hồng Phước
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 48
-
- 124
-
Minhanh
- 48
-
- 125
-
Cuong
[TK Cấp tốc]
- 48
-
- 126
-
Hoa
- 48
-
- 127
-
Trinh
- 48
-
- 128
-
Thu Thao
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 48
-
- 129
-
Hương Trang
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 48
-
- 130
-
Nguyễn Ngọc Thu Trang
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 43
-
- 131
-
Bùi Thị Giang
- 43
-
- 132
-
Phan Công Vinh
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 43
-
- 133
-
Hao
- 43
-
- 134
-
Thảo Nguyên Đặng
- 43
-
- 135
-
Tuyen
- 43
-
- 136
-
Mai Thi Nhung
- 43
-
- 137
-
Khanhvulong
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 43
-
- 138
-
Phương Nhi
- 43
-
- 139
-
Phanphong
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 43
-
- 140
-
Nguyen Nhat Anh
- 43
-
- 141
-
Pham Minh Nhat
- 43
-
- 142
-
Đoàn Ngọc Trinh
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 43
-
- 143
-
Phượng
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 38
-
- 144
-
Nhatduong
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 38
-
- 145
-
Đỗ Tiên
- 38
-
- 146
-
Thiêm
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 38
-
- 147
-
Dung
- 38
-
- 148
-
Lê Hiền
- 38
-
- 149
-
Bui Thi Xuan
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 38
-
- 150
-
Cobebanmo
- 33
-
- 151
-
Maihoang
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 33
-
- 152
-
Tinh
- 33
-
- 153
-
Thăng
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 33
-
- 154
-
123
- 29
-
- 155
-
Nguyễn Hà
- 24
-
- 156
-
Huyền Trang
- 19
-
- 157
-
Triết
- 19
-
- 158
-
Violet
- 14
-
- 159
-
Tan
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 14
Best score: 100 / 100,
by
Mai
Best score: 100 / 100,
by
Hai
Best score: 100 / 100,
by
Mai
Best score: 100 / 100,
by
Nghi
Best score: 100 / 100,
by
Truong
Best score: 100 / 100,
by
Mai
Best score: 100 / 100,
by
Độ
Best score: 100 / 100,
by
Hiếu
[Xem tất cả các đề thi thử rút gọn](/de-thi-toeic/danh-sach-de-thi-toeic-ngan/)
## Đề thi TOEIC (Toeic full tests) 17 đề thi TOEIC FULL (120 phút / đề) với đáp án và giải thích chi tiết
![ ETS TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: ETS](/static/ToeicTests/images/de_thi_ets.png)
### ETS TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: ETS
![ ECONOMY TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Economy](/static/ToeicTests/images/de_thi_economy.png)
### ECONOMY TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Economy
![ NEW REAL TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: New Real](/static/ToeicTests/images/de_thi_new_real_toeic.png)
### NEW REAL TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: New Real
![ LONGMAN TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Longman](/static/ToeicTests/images/de_thi_longman.png)
### LONGMAN TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Longman
## Đề luyện tập (Toeic practice tests) 7000+ câu hỏi luyện tập có đáp án và được giải thích cặn kẽ, giúp bạn luyện thi hiệu quả & thuận tiện
#### Chế độ– Kết quả được tính vào tiến triển của bạn ở cột mốc
#### Chế độ– Không tính kết quả. Chọn chế độ này khi bạn còn yếu và chỉ muốn học
#### Chế độ– Kết quả được tính vào tiến triển của bạn ở cột mốc
#### Chế độ– Không tính kết quả. Chọn chế độ này khi bạn còn yếu và chỉ muốn học
![ ETS TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: ETS](/static/ToeicTests/images/de_thi_ets.png)
### ETS TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: ETS
![ ECONOMY TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Economy](/static/ToeicTests/images/de_thi_economy.png)
### ECONOMY TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Economy
![ NEW REAL TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: New Real](/static/ToeicTests/images/de_thi_new_real_toeic.png)
### NEW REAL TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: New Real
![ LONGMAN TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Longman](/static/ToeicTests/images/de_thi_longman.png)
### LONGMAN TOEIC Tests - Đề thi TOEIC: Longman
### Bảng xếp hạng cho đề mới nhất
-
- Thứ hạng
- Thành viên
- Điểm
-
- 1
-
Thất Tịch
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 95
-
- 2
-
Lê Thanh Cường
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 95
-
- 3
-
Sakatagintoki678
- 90
-
- 4
-
Linh Nguyen
- 90
-
- 5
-
Thanh An
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 90
-
- 6
-
Mỹ Linh
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 90
-
- 7
-
Abvisa1
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 90
-
- 8
-
Anh Phạm
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 90
-
- 9
-
Hoa Dạng Thiếu Niên
- 90
-
- 10
-
Mai Nguyen
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 86
-
[+](javascript:;)
-
- 11
-
Lương Minh Quản
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 86
-
- 12
-
Viet Van
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 86
-
- 13
-
Hà Trang
- 86
-
- 14
-
Nguyen Van Hieu
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 86
-
- 15
-
She Neva Knows
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 86
-
- 16
-
Thuy Do
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 86
-
- 17
-
Phidtn
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 18
-
Yen
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 19
-
Le Tuan Long
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 20
-
Nguyễn Anh Tú
[TK Cấp tốc]
- 81
-
- 21
-
Nguyễn Xuân Sáng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 22
-
Acidbenzoic
- 81
-
- 23
-
Hoàng
- 81
-
- 24
-
Hien
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 25
-
Dung
- 81
-
- 26
-
Hoang Quan BK
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 81
-
- 27
-
Zyx
- 76
-
- 28
-
Anthony
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 29
-
Hằng Nguyễn
- 76
-
- 30
-
Kunz
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 31
-
Nhật Minh
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 32
-
Dangminhluu
- 76
-
- 33
-
Hieu Nguyen
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 34
-
Diem Quynh
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 76
-
- 35
-
Vuidehoc
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 36
-
Thế
- 76
-
- 37
-
Mark
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 38
-
Giang
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 76
-
- 39
-
Lê Nga
- 76
-
- 40
-
Nguyenhang
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 41
-
Nhan
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 42
-
Ngô Thoan
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 76
-
- 43
-
Octopus
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 44
-
Kiên
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 76
-
- 45
-
Van My Loi
- 71
-
- 46
-
Ping
- 71
-
- 47
-
Trung Pham
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 71
-
- 48
-
Thuythiem
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 71
-
- 49
-
Nguyenlengocbao
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 71
-
- 50
-
Tâm
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 71
-
- 51
-
Đỗ Thuỷ
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 52
-
Tuan
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 53
-
Trang
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 67
-
- 54
-
Ha Phuong
- 67
-
- 55
-
Danh
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 56
-
Hai
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 67
-
- 57
-
Hieu Nguyen
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 58
-
Trịnh Thị Myc Duyên
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 59
-
Mai Phượng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 60
-
Boy 98 Lah
- 67
-
- 61
-
Huy
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 62
-
Hồ Nhật Nam
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 63
-
Dongdong
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 64
-
Phuongth
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 65
-
Tran The Hung
[TK Cấp tốc]
- 67
-
- 66
-
Diệu Anh
- 67
-
- 67
-
Như
- 67
-
- 68
-
Thu
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 69
-
Thanh Nhàn
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 67
-
- 70
-
Ladvilol
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 71
-
Pham Kien
- 62
-
- 72
-
Khánh Ly
- 62
-
- 73
-
Vi Tâm
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 62
-
- 74
-
Hoàng Vượng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 75
-
Hoàng Tùng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 76
-
Daotridung
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 77
-
Tiểu Bảo
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 78
-
Vũ Thanh Phương
- 62
-
- 79
-
Linh Rio
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 80
-
Nhanpham
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 81
-
Mr.trong
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 82
-
Phan Minh Tu
- 62
-
- 83
-
Tran Thi Kim Cuc
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 84
-
Tuyen
- 62
-
- 85
-
Vinhsino
- 62
-
- 86
-
Quocto
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 62
-
- 87
-
Doan Thi Ngoc Thuy
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 62
-
- 88
-
Tpl
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 89
-
Dư Thi Hoa
- 57
-
- 90
-
May Chu Văn
- 57
-
- 91
-
Mai Linh
- 57
-
- 92
-
Nguyễn Thế Hùng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 93
-
Doan Thi Thu Ha
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 94
-
Doluan
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 95
-
Thanh Hoa
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 96
-
Nghĩa Võ
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 97
-
Agygyy
- 57
-
- 98
-
Nhi Đặng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 99
-
Bảo
- 57
-
- 100
-
Dat
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 101
-
Thu Hương
- 57
-
- 102
-
Dao7ly
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 103
-
Vũ Đình Phú
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 104
-
Tran Buu Loc
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 105
-
Kaka
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 57
-
- 106
-
Nguyễn Đức Nhượng
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 57
-
- 107
-
Nguyễn Diễm
- 52
-
- 108
-
Sea Blue
- 52
-
- 109
-
Min
- 52
-
- 110
-
Chuongit
- 52
-
- 111
-
Hạnh
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 52
-
- 112
-
Duyen
- 52
-
- 113
-
Nam
- 52
-
- 114
-
Jenna
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 52
-
- 115
-
Thu Hằng
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 52
-
- 116
-
Trantrungthanh
- 52
-
- 117
-
Boy
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 52
-
- 118
-
Tống Thị Mơ
- 48
-
- 119
-
Khieu vy
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 48
-
- 120
-
Huong
- 48
-
- 121
-
Italia
- 48
-
- 122
-
Định Deptrai
- 48
-
- 123
-
Huỳnh Thị Hồng Phước
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 48
-
- 124
-
Minhanh
- 48
-
- 125
-
Cuong
[TK Cấp tốc]
- 48
-
- 126
-
Hoa
- 48
-
- 127
-
Trinh
- 48
-
- 128
-
Thu Thao
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 48
-
- 129
-
Hương Trang
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 48
-
- 130
-
Nguyễn Ngọc Thu Trang
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 43
-
- 131
-
Bùi Thị Giang
- 43
-
- 132
-
Phan Công Vinh
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 43
-
- 133
-
Hao
- 43
-
- 134
-
Thảo Nguyên Đặng
- 43
-
- 135
-
Tuyen
- 43
-
- 136
-
Mai Thi Nhung
- 43
-
- 137
-
Khanhvulong
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 43
-
- 138
-
Phương Nhi
- 43
-
- 139
-
Phanphong
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 43
-
- 140
-
Nguyen Nhat Anh
- 43
-
- 141
-
Pham Minh Nhat
- 43
-
- 142
-
Đoàn Ngọc Trinh
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 43
-
- 143
-
Phượng
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 38
-
- 144
-
Nhatduong
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 38
-
- 145
-
Đỗ Tiên
- 38
-
- 146
-
Thiêm
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 38
-
- 147
-
Dung
- 38
-
- 148
-
Lê Hiền
- 38
-
- 149
-
Bui Thi Xuan
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 38
-
- 150
-
Cobebanmo
- 33
-
- 151
-
Maihoang
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 33
-
- 152
-
Tinh
- 33
-
- 153
-
Thăng
[TK Học Thử](/interaction/confirm/email/?next=/de-thi-toeic/)
- 33
-
- 154
-
123
- 29
-
- 155
-
Nguyễn Hà
- 24
-
- 156
-
Huyền Trang
- 19
-
- 157
-
Triết
- 19
-
- 158
-
Violet
- 14
-
- 159
-
Tan
[TK Tự Luyện](/pay/)
- 14
Best score: 100 / 100,
by
Mai
Best score: 100 / 100,
by
Hai
Best score: 100 / 100,
by
Mai
Best score: 100 / 100,
by
Nghi
Best score: 100 / 100,
by
Truong
Best score: 100 / 100,
by
Mai
Best score: 100 / 100,
by
Độ
Best score: 100 / 100,
by
Hiếu
[Xem tất cả các đề rút gọn](/de-thi-toeic/danh-sach-de-thi-toeic-ngan/)

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: sessionid=wa80hhd2xi25araxfzs2bf6wmau1zlys; expires=Wed, 31-Jan-2018 00:57:54 GMT; httponly; Max-Age=1209600; Path=/

Vary: Accept-Language,Cookie

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Sб»ұ Phát Triб»ғn Cб»§a Quý Khách Là Thành Công Cho THANH HUYб»ҖN
Vб»ӣi nhб»Ҝng kinh nghiб»Үm thб»ұc tiб»…n nhбәҘt, các chuyên gia tбәЎi THANH HUYб»ҖN xin khбәіng Д‘б»Ӣnh tб»‘i Ж°u hóa công viб»Үc xây dб»ұng, tЖ° vбәҘn và hб»— trб»Ј doanh nghiб»Үp kinh doanh spa vб»ӣi quy trình chuбә©n quб»‘c tбәҝ trong thб»қi gian sб»ӣm nhбәҘt, Д‘б»ғ Д‘Ж°a mб»ҷt Spa mб»ӣi mб»ҹ trб»ҹ thành thЖ°ЖЎng hiб»Үu vб»Ҝng mбәЎnh qua Д‘Ж°б»қng lбәӯp nghiб»Үp.
Chuбә©n kinh doanh spa.
Trong xu thбәҝ hiб»Үn Д‘бәЎi, viб»Үc chДғm sóc sбәҜc Д‘бә№p và hình thб»ғ trб»ҹ nên quan trб»Қng hЖЎn bao giб»қ hбәҝt, chính vì thбәҝ rбәҘt nhiб»Ғu các trung tâm chДғm sóc sбәҜc Д‘бә№p Д‘Ж°б»Јc mб»ҹ ra dб»ұa trên nhu cбә§u cб»§a mб»ҷt lЖ°б»Јng lб»ӣn khách hàng tiб»Ғm nДғng.
Tuy nhiên, vб»ӣi sб»ұ phát triб»ғn không kiб»ғm soát và Д‘бәЎi trà hóa hình бәЈnh, nhiб»Ғu Spa và Thбә©m mб»№ viб»Үn Д‘ã Д‘óng cб»ӯa vì không Д‘Ж°б»Јc Д‘бә§u tЖ° HÌNH бәўNH THЖҜЖ NG HIб»ҶU và Kбәҫ HOбә CH PHÁT TRIб»ӮN THЖҜЖ NG HIб»ҶU ДҗI KÈM CHбәӨT LЖҜб»ўNG khiбәҝn viб»Үc kinh doanh trб»ҹ nên khó khДғn.
Nhб»Ҝng rб»§i ro khi tiбәҝn hành kinh doanh Spa không Д‘úng quy trình
Nhб»Ҝng rбәҜc rб»“i thЖ°б»қng gбә·p trong kinh doanh spa
- Chб»Қn nhбә§m Д‘ЖЎn vб»Ӣ thiбәҝt kбәҝ chЖ°a có kinh nghiб»Үm vб»Ғ Spa. Phong cách thiбәҝt kбәҝ cб»§a mб»ҷt Spa nói lên thông Д‘iб»Үp mà ngЖ°б»қi sáng lбәӯp muб»‘n truyб»Ғn tбәЈi Д‘бәҝn vб»ӣi khách hàng cб»§a mình. Thiбәҝt kбәҝ nб»ҷi ngoбәЎi thбәҘt góp phбә§n tбәЎo бәҘn tЖ°б»Јng tб»‘t Д‘бә№p cho khách hàng khi hб»Қ bЖ°б»ӣc Д‘бәҝn Spa cб»§a chúng ta. Vì thбәҝ hãy cбә©n thбәӯn khi lб»ұa chб»Қn Д‘ЖЎn vб»Ӣ thiбәҝt kбәҝ - thi công thбәӯt chбәҘt lЖ°б»Јng.
- Không Д‘Ж°б»Јc tЖ° vбәҘn Д‘б»Ӣnh hЖ°б»ӣng kinh doanh ban Д‘бә§u Д‘úng Д‘бәҜn, gây lãng phí thб»қi gian và tiб»Ғn bбәЎc. Nбәҝu bбәЎn chЖ°a tб»«ng mб»ҹ Spa kinh doanh riêng, bбәЎn sбәҪ không biбәҝt cбә§n Д‘б»Ӣnh hЖ°б»ӣng kinh doanh nhЖ° thбәҝ nào cho hiб»Үu quбәЈ và bб»Ғn vб»Ҝng lâu dài. Дҗб»Ӣnh hЖ°б»ӣng kinh doanh sбәҪ quyбәҝt Д‘б»Ӣnh Д‘бә§u tЖ° máy móc gì, thuê bao nhiêu nhân viên, quбәЈng cáo nhЖ° thбәҝ nào...và nhiб»Ғu yбәҝu tб»‘ khác góp phбә§n thành công cho Spa.
- Lб»ұa chб»Қn sai dòng máy móc, mб»№ phбә©m, бәЈnh hЖ°б»ҹng xбәҘu Д‘бәҝn chбәҘt lЖ°б»Јng dб»Ӣch vб»Ҙ. Дҗây là rб»§i ro nghiêm trб»Қng nhбәҘt, dбә«n Д‘бәҝn viб»Үc kinh doanh Spa bб»Ӣ phá sбәЈn nбәҝu không có chuyên gia trong ngành tЖ° vбәҘn kб»№ lЖ°б»Ўng. Hiб»Үn nay có rбәҘt nhiб»Ғu nЖЎi chào bán máy móc và mб»№ phбә©m, nguб»“n gб»‘c xuбәҘt xб»© không rõ ràng. Nбәҝu là ngЖ°б»қi mб»ӣi vào nghб»Ғ sбәҪ không thб»ғ phân biб»Үt Д‘Ж°б»Јc Д‘âu là sбәЈn phбә©m chбәҘt lЖ°б»Јng.
- Nhân sб»ұ không phù hб»Јp, tuyб»ғn quá nhiб»Ғu hoбә·c quá ít theo tб»«ng giai Д‘oбәЎn kinh doanh Spa. VбәҘn Д‘б»Ғ nhân sб»ұ luôn gây nhб»©c nhб»‘i cho nhiб»Ғu chб»§ Spa, dù là nhб»Ҝng nЖЎi Д‘ã kinh doanh lâu nДғm. Vì vбәӯy nбәҝu bбәЎn không muб»‘n mбәҘt tiб»Ғn, thб»қi gian, công sб»©c cho mбәЈng tuyб»ғn dб»Ҙng nhân sб»ұ, bбәЎn nên có mб»ҷt Д‘ЖЎn vб»Ӣ tЖ° vбәҘn giàu kinh nghiб»Үm Д‘б»ғ hб»— trб»Ј.
- Chiбәҝn lЖ°б»Јc quбәЈng cáo không phù hб»Јp vб»ӣi Д‘б»Ӣnh hЖ°б»ӣng kinh doanh, gây lãng phí tiб»Ғn bбәЎc nhЖ°ng không mang vб»Ғ khách hàng. Sau khi có mб»ҷt Д‘б»Ӣnh hЖ°б»ӣng kinh doanh Spa tб»‘t, máy móc và mб»№ phбә©m chбәҘt lЖ°б»Јng, Д‘б»ҷi ngЕ© nhân sб»ұ giб»Ҹi, nhЖ°ng không có khách hàng б»•n Д‘б»Ӣnh thì quбәЈ là mб»ҷt Д‘iб»Ғu tб»Ү hбәЎi cho sб»ұ phát triб»ғn Spa.
- Nб»ҷi bб»ҷ nhân viên bбәҘt б»•n, bè phái, không phб»Ҙc vб»Ҙ khách tбәӯn tâm. Sau khi Spa vбәӯn hành, khách hàng có б»ҹ lбәЎi lâu dài hay không là do chính Д‘б»ҷi ngЕ© nhân viên phб»Ҙc vб»Ҙ hб»Қ nhЖ° thбәҝ nào. Дҗây là vбәҘn Д‘б»Ғ vб»Ғ con ngЖ°б»қi, không có mб»ҷt quy trình bày bбәЈn nào áp dб»Ҙng cho mб»Қi Spa Д‘Ж°б»Јc, mà chб»ү có kinh nghiб»Үm quбәЈn lý cб»§a chб»§ Spa nào Д‘ã tб»«ng trбәЈi qua thì mб»ӣi giúp ích Д‘Ж°б»Јc bбәЎn.
THANH HUYб»ҖN Д‘ã có giбәЈi pháp giúp bбәЎn giбәЈm thiб»ғu các rб»§i ro trên
Hiб»ғu Д‘Ж°б»Јc nhб»Ҝng khó khДғn cб»§a mб»ҷt ngЖ°б»қi khб»ҹi nghiб»Үp kinh doanh dб»Ӣch vб»Ҙ Spa, THANH HUYб»ҖN luôn tЖ° vбәҘn mб»ҹ spa cho bбәЎn tб»« ngЖ°б»қi hiб»ғu biбәҝt vб»Ғ spa cho tб»ӣi khi trб»ҹ thành mб»ҷt chuyên gia Д‘б»“ng hành cùng vб»ӣi khách hàng tб»« nhб»Ҝng bЖ°б»ӣc Д‘бә§u tiên cho Д‘бәҝn khi Spa cб»§a khách hàng Д‘Ж°б»Јc Д‘Ж°a vào vбәӯn hành hiб»Үu quбәЈ.
HЖЎn thбәҝ nб»Ҝa, sau khi Spa Д‘Ж°б»Јc setup hoàn tбәҘt, THANH HUYб»ҖN sбәҪ tiбәҝp tб»Ҙc hб»— trб»Ј quý khách hàng б»ҹ công Д‘oбәЎn quan trб»Қng tiбәҝp theo: quбәЈn lý Spa và marketing tìm kiбәҝm khách hàng. Vб»ӣi kinh nghiб»Үm hЖЎn 5 nДғm trong ngành nghб»Ғ, THANH HUYб»ҖN khao khát Д‘Ж°б»Јc chia sбә» các bí quyбәҝt Д‘б»ғ giúp cб»ҷng Д‘б»“ng dб»Ӣch vб»Ҙ Spa cùng nhau nâng lên mб»ҷt tбә§m cao mб»ӣi.
Các bЖ°б»ӣc chính trong quy trình setup mб»ҷt Spa bài bбәЈn - chuyên nghiб»Үp:
Lên chiбәҝn lЖ°б»Јc kinh doanh
- Thu thбәӯp thông tin khách hàng
- Xác Д‘б»Ӣnh tбә§m nhìn, mб»Ҙc tiêu
- Phân tích cЖЎ hб»ҷi, rб»§i ro
Triб»ғn khai thб»ұc hiб»Үn
- Setup không gian nб»ҷi thбәҘt và hình бәЈnh Spa
- Triб»ғn khai hб»Ү thб»‘ng quбәЈn trб»Ӣ Spa
- Vбәӯn hành Spa và kinh doanh
Lên chiбәҝn lЖ°б»Јc kinh doanh spa rõ ràng
Thu thбәӯp thông tin khách hàng
BЖ°б»ӣc Д‘бә§u tiên trong quy trình setup Spa là thu thбәӯp thông tin cб»§a khách hàng Д‘б»ғ THANH HUYб»ҖN có cЖЎ sб»ҹ làm các bЖ°б»ӣc nghiên cб»©u thб»Ӣ trЖ°б»қng, tб»• chб»©c sбәҜp xбәҝp thông tin liên quan, lên ý tЖ°б»ҹng và Д‘б»Ғ xuбәҘt các phЖ°ЖЎng án khбәЈ thi, Д‘б»•i chiбәҝu so sánh…
Vб»ӣi mб»ҷt sб»ұ chuбә©n bб»Ӣ chu Д‘áo và chuyên nghiб»Үp ngay tб»« nhб»Ҝng bЖ°б»ӣc Д‘бә§u tiên, THANH HUYб»ҖN sбәҪ giúp khách hàng giбәЈm thiб»ғu rб»§i ro xuб»‘ng mб»©c thбәҘp nhбәҘt.
Thu thбәӯp thông tin khách hàng
Xác Д‘б»Ӣnh tбә§m nhìn, mб»Ҙc tiêu
BЖ°б»ӣc tiбәҝp theo là cùng thбәЈo luбәӯn vб»ӣi khách hàng vб»Ғ tбә§m nhìn và mб»Ҙc tiêu phát triб»ғn trong tЖ°ЖЎng lai, tб»« Д‘ó THANH HUYб»ҖN mб»ӣi Д‘б»Ғ xuбәҘt các ý tЖ°б»ҹng vб»Ғ thiбәҝt kбәҝ và chiбәҝn lЖ°б»Јc kinh doanh phù hб»Јp vб»ӣi niб»Ғm mong Ж°б»ӣc cб»§a quý khách.
Nбәҝu xem Spa nhЖ° là mб»ҷt Д‘б»©a con cб»§a bбәЎn, thì nhб»Ҝng Д‘б»Ӣnh hЖ°б»ӣng và nhб»Ҝng viб»Үc bбәЎn làm ngay tб»« lúc nó chuбә©n bб»Ӣ chào Д‘б»қi sбәҪ бәЈnh hЖ°б»ҹng Д‘бәҝn cбәЈ cuб»ҷc Д‘б»қi cб»§a nó. THANH HUYб»ҖN sбәҪ luôn là mб»ҷt nЖЎi Д‘б»Ў Д‘бә§u tбәӯn tб»Ҙy cho Ж°б»ӣc mЖЎ cб»§a quý khách hàng.
Xác Д‘б»Ӣnh tбә§m nhìn, mб»Ҙc tiêu
Phân tích cЖЎ hб»ҷi, rб»§i ro
Có thб»ғ diб»…n tбәЈ quy mô thб»Ӣ trЖ°б»қng chДғm sóc sбәҜc Д‘бә№p gб»Қn gàng trong mб»ҷt câu nhЖ° sau: “Chб»ү khi nào thбәҝ giб»ӣi không cбә§n Д‘бәҝn 2 thб»©: phб»Ҙ nб»Ҝ & cái Д‘бә№p nб»Ҝa thì mб»ӣi hбәҝt ngЖ°б»қi Д‘i Д‘бәҝn Spa”.
Biбәҝt cách chДғm sóc sбәҜc Д‘бә№p không nhб»Ҝng làm chính bбәЈn thân mình cбәЈm thбәҘy tб»ұ hào, mà còn làm cho nhб»Ҝng ngЖ°б»қi khác phái cбәЈm thбәҘy cuб»ҷc Д‘б»қi này sao tuyб»Үt vб»қi Д‘бәҝn thбәҝ! Tuy nhiên, б»ҹ mб»ҷt thб»Ӣ trЖ°б»қng tiб»Ғm nДғng nhЖ° vбәӯy sбәҪ cбә§n thбәӯt tб»үnh táo Д‘б»ғ phân tích cЖЎ hб»ҷi - rб»§i ro Д‘б»ғ có nhб»Ҝng quyбәҝt Д‘б»Ӣnh kinh doanh Д‘úng Д‘бәҜn.
Phân tích cЖЎ hб»ҷi, rб»§i ro
Lên chiбәҝn lЖ°б»Јc kinh doanh
Sau khi Д‘ã thu thбәӯp Д‘бә§y Д‘б»§ các thông tin cбә§n thiбәҝt, THANH HUYб»ҖN sбәҪ tiбәҝn hành triб»ғn khai các công viб»Үc chi tiбәҝt theo tб»«ng giai Д‘oбәЎn vб»ӣi sб»ұ phб»‘i hб»Јp chбә·t chбәҪ cб»§a Д‘б»ҷi ngЕ© chuyên nghiб»Үp và giàu kinh nghiб»Үm.
Lên chiбәҝn lЖ°б»Јc kinh doanh
Triб»ғn khai thб»ұc hiб»Үn
Giai Д‘oбәЎn này gб»“m 3 hбәЎng mб»Ҙc chính:
Mô hình setup Spa tham khбәЈo
Дҗб»“ng hành cùng THANH HUYб»ҖN trong suб»‘t thб»қi gian qua là sб»‘ lЖ°б»Јng lб»ӣn khách hàng luôn tin tЖ°б»ҹng và б»§ng hб»ҷ. Chúng tôi Д‘ã xây dб»ұng Д‘Ж°б»Јc hình бәЈnh Spa cao cбәҘp , chбәҘt lЖ°б»Јng - Д‘б»ҷi ngЕ© nhân viên kinh nghiб»Үm, nhiб»Үt tình - phong cách làm viб»Үc chuyên nghiб»Үp, tбәӯn tб»Ҙy.
Hãy cùng Д‘б»“ng hành Д‘б»ғ Phát Triб»ғn Song PhЖ°ЖЎng – Vб»Ҝng MбәЎnh ThЖ°ЖЎng TrЖ°б»қng, niб»Ғm tin cб»§a quý khách luôn Д‘бә·t Д‘úng chб»— khi Д‘бәҝn vб»ӣi THANH HUYб»ҖN.
RбәҘt mong Д‘Ж°б»Јc hб»Јp tác vб»ӣi quý khách trong thб»қi gian sбәҜp tб»ӣi!

markdown:
Sб»ұ Phát Triб»ғn Cб»§a Quý Khách Là Thành Công Cho THANH HUYб»ҖN
Vб»ӣi nhб»Ҝng kinh nghiб»Үm thб»ұc tiб»…n nhбәҘt, các chuyên gia tбәЎi THANH HUYб»ҖN xin khбәіng Д‘б»Ӣnh tб»‘i Ж°u hóa công viб»Үc xây dб»ұng, tЖ° vбәҘn và hб»— trб»Ј doanh nghiб»Үp
* vб»ӣi quy trình chuбә©n quб»‘c tбәҝ trong thб»қi gian sб»ӣm nhбәҘt, Д‘б»ғ Д‘Ж°a kinh doanh spa* **mб»ҷt Spa mб»ӣi mб»ҹ**trб»ҹ thành thЖ°ЖЎng hiб»Үu vб»Ҝng mбәЎnh qua Д‘Ж°б»қng lбәӯp nghiб»Үp. **Chuбә©n kinh doanh spa.**
Trong xu thбәҝ hiб»Үn Д‘бәЎi, viб»Үc chДғm sóc sбәҜc Д‘бә№p và hình thб»ғ trб»ҹ nên quan trб»Қng hЖЎn bao giб»қ hбәҝt, chính vì thбәҝ rбәҘt nhiб»Ғu các trung tâm chДғm sóc sбәҜc Д‘бә№p Д‘Ж°б»Јc mб»ҹ ra dб»ұa trên nhu cбә§u cб»§a mб»ҷt lЖ°б»Јng lб»ӣn khách hàng tiб»Ғm nДғng.
Tuy nhiên, vб»ӣi sб»ұ phát triб»ғn không kiб»ғm soát và Д‘бәЎi trà hóa hình бәЈnh, nhiб»Ғu Spa và Thбә©m mб»№ viб»Үn Д‘ã Д‘óng cб»ӯa vì không Д‘Ж°б»Јc Д‘бә§u tЖ° HÌNH бәўNH THЖҜЖ NG HIб»ҶU và Kбәҫ HOбә CH PHÁT TRIб»ӮN THЖҜЖ NG HIб»ҶU ДҗI KÈM CHбәӨT LЖҜб»ўNG khiбәҝn viб»Үc kinh doanh trб»ҹ nên khó khДғn.
## Nhб»Ҝng rб»§i ro khi tiбәҝn hành kinh doanh Spa không Д‘úng quy trình
**Nhб»Ҝng rбәҜc rб»“i thЖ°б»қng gбә·p trong kinh doanh spa** **Chб»Қn nhбә§m Д‘ЖЎn vб»Ӣ thiбәҝt kбәҝ chЖ°a có kinh nghiб»Үm vб»Ғ Spa.**Phong cách thiбәҝt kбәҝ cб»§a mб»ҷt Spa nói lên thông Д‘iб»Үp mà ngЖ°б»қi sáng lбәӯp muб»‘n truyб»Ғn tбәЈi Д‘бәҝn vб»ӣi khách hàng cб»§a mình. Thiбәҝt kбәҝ nб»ҷi ngoбәЎi thбәҘt góp phбә§n tбәЎo бәҘn tЖ°б»Јng tб»‘t Д‘бә№p cho khách hàng khi hб»Қ bЖ°б»ӣc Д‘бәҝn Spa cб»§a chúng ta. Vì thбәҝ hãy cбә©n thбәӯn khi lб»ұa chб»Қn Д‘ЖЎn vб»Ӣ thiбәҝt kбәҝ - thi công thбәӯt chбәҘt lЖ°б»Јng. **Không Д‘Ж°б»Јc tЖ° vбәҘn Д‘б»Ӣnh hЖ°б»ӣng kinh doanh ban Д‘бә§u Д‘úng Д‘бәҜn, gây lãng phí thб»қi gian và tiб»Ғn bбәЎc.**Nбәҝu bбәЎn chЖ°a tб»«ng mб»ҹ Spa kinh doanh riêng, bбәЎn sбәҪ không biбәҝt cбә§n Д‘б»Ӣnh hЖ°б»ӣng kinh doanh nhЖ° thбәҝ nào cho hiб»Үu quбәЈ và bб»Ғn vб»Ҝng lâu dài. Дҗб»Ӣnh hЖ°б»ӣng kinh doanh sбәҪ quyбәҝt Д‘б»Ӣnh Д‘бә§u tЖ° máy móc gì, thuê bao nhiêu nhân viên, quбәЈng cáo nhЖ° thбәҝ nào...và nhiб»Ғu yбәҝu tб»‘ khác góp phбә§n thành công cho Spa. **Lб»ұa chб»Қn sai dòng máy móc, mб»№ phбә©m, бәЈnh hЖ°б»ҹng xбәҘu Д‘бәҝn chбәҘt lЖ°б»Јng dб»Ӣch vб»Ҙ.**Дҗây là rб»§i ro nghiêm trб»Қng nhбәҘt, dбә«n Д‘бәҝn viб»Үc kinh doanh Spa bб»Ӣ phá sбәЈn nбәҝu không có chuyên gia trong ngành tЖ° vбәҘn kб»№ lЖ°б»Ўng. Hiб»Үn nay có rбәҘt nhiб»Ғu nЖЎi chào bán máy móc và mб»№ phбә©m, nguб»“n gб»‘c xuбәҘt xб»© không rõ ràng. Nбәҝu là ngЖ°б»қi mб»ӣi vào nghб»Ғ sбәҪ không thб»ғ phân biб»Үt Д‘Ж°б»Јc Д‘âu là sбәЈn phбә©m chбәҘt lЖ°б»Јng. **Nhân sб»ұ không phù hб»Јp, tuyб»ғn quá nhiб»Ғu hoбә·c quá ít theo tб»«ng giai Д‘oбәЎn kinh doanh Spa.**VбәҘn Д‘б»Ғ nhân sб»ұ luôn gây nhб»©c nhб»‘i cho nhiб»Ғu chб»§ Spa, dù là nhб»Ҝng nЖЎi Д‘ã kinh doanh lâu nДғm. Vì vбәӯy nбәҝu bбәЎn không muб»‘n mбәҘt tiб»Ғn, thб»қi gian, công sб»©c cho mбәЈng tuyб»ғn dб»Ҙng nhân sб»ұ, bбәЎn nên có mб»ҷt Д‘ЖЎn vб»Ӣ tЖ° vбәҘn giàu kinh nghiб»Үm Д‘б»ғ hб»— trб»Ј. **Chiбәҝn lЖ°б»Јc quбәЈng cáo không phù hб»Јp vб»ӣi Д‘б»Ӣnh hЖ°б»ӣng kinh doanh, gây lãng phí tiб»Ғn bбәЎc nhЖ°ng không mang vб»Ғ khách hàng**. Sau khi có mб»ҷt Д‘б»Ӣnh hЖ°б»ӣng kinh doanh Spa tб»‘t, máy móc và mб»№ phбә©m chбәҘt lЖ°б»Јng, Д‘б»ҷi ngЕ© nhân sб»ұ giб»Ҹi, nhЖ°ng không có khách hàng б»•n Д‘б»Ӣnh thì quбәЈ là mб»ҷt Д‘iб»Ғu tб»Ү hбәЎi cho sб»ұ phát triб»ғn Spa. **Nб»ҷi bб»ҷ nhân viên bбәҘt б»•n, bè phái, không phб»Ҙc vб»Ҙ khách tбәӯn tâm.**Sau khi Spa vбәӯn hành, khách hàng có б»ҹ lбәЎi lâu dài hay không là do chính Д‘б»ҷi ngЕ© nhân viên phб»Ҙc vб»Ҙ hб»Қ nhЖ° thбәҝ nào. Дҗây là vбәҘn Д‘б»Ғ vб»Ғ con ngЖ°б»қi, không có mб»ҷt quy trình bày bбәЈn nào áp dб»Ҙng cho mб»Қi Spa Д‘Ж°б»Јc, mà chб»ү có kinh nghiб»Үm quбәЈn lý cб»§a chб»§ Spa nào Д‘ã tб»«ng trбәЈi qua thì mб»ӣi giúp ích Д‘Ж°б»Јc bбәЎn.
## THANH HUYб»ҖN Д‘ã có giбәЈi pháp giúp bбәЎn giбәЈm thiб»ғu các rб»§i ro trên
Hiб»ғu Д‘Ж°б»Јc nhб»Ҝng khó khДғn cб»§a mб»ҷt ngЖ°б»қi
**khб»ҹi nghiб»Үp kinh doanh dб»Ӣch vб»Ҙ Spa**, THANH HUYб»ҖN luôn [ cho bбәЎn tб»« ngЖ°б»қi hiб»ғu biбәҝt vб»Ғ spa cho tб»ӣi khi trб»ҹ thành mб»ҷt chuyên gia Д‘б»“ng hành cùng vб»ӣi khách hàng tб»« nhб»Ҝng bЖ°б»ӣc Д‘бә§u tiên cho Д‘бәҝn khi Spa cб»§a khách hàng Д‘Ж°б»Јc Д‘Ж°a vào vбәӯn hành hiб»Үu quбәЈ. tЖ° vбәҘn mб»ҹ spa](/tu-van-mo-spa.html)
HЖЎn thбәҝ nб»Ҝa, sau khi Spa Д‘Ж°б»Јc setup hoàn tбәҘt, THANH HUYб»ҖN sбәҪ tiбәҝp tб»Ҙc hб»— trб»Ј quý khách hàng б»ҹ công Д‘oбәЎn quan trб»Қng tiбәҝp theo: quбәЈn lý Spa và marketing tìm kiбәҝm khách hàng. Vб»ӣi kinh nghiб»Үm hЖЎn 5 nДғm trong ngành nghб»Ғ, THANH HUYб»ҖN khao khát Д‘Ж°б»Јc chia sбә» các bí quyбәҝt Д‘б»ғ giúp cб»ҷng Д‘б»“ng dб»Ӣch vб»Ҙ Spa cùng nhau nâng lên mб»ҷt tбә§m cao mб»ӣi.
Các bЖ°б»ӣc chính trong quy trình setup mб»ҷt Spa bài bбәЈn - chuyên nghiб»Үp:
**Lên chiбәҝn lЖ°б»Јc kinh doanh**
- Thu thбәӯp thông tin khách hàng
- Xác Д‘б»Ӣnh tбә§m nhìn, mб»Ҙc tiêu
- Phân tích cЖЎ hб»ҷi, rб»§i ro
**Triб»ғn khai thб»ұc hiб»Үn**
- Setup không gian nб»ҷi thбәҘt và hình бәЈnh Spa
- Triб»ғn khai hб»Ү thб»‘ng quбәЈn trб»Ӣ Spa
- Vбәӯn hành Spa và kinh doanh
## Lên chiбәҝn lЖ°б»Јc kinh doanh spa rõ ràng
### Thu thбәӯp thông tin khách hàng
BЖ°б»ӣc Д‘бә§u tiên trong quy trình
**setup Spa** là thu thбәӯp thông tin cб»§a khách hàng Д‘б»ғ THANH HUYб»ҖN có cЖЎ sб»ҹ làm các bЖ°б»ӣc nghiên cб»©u thб»Ӣ trЖ°б»қng, tб»• chб»©c sбәҜp xбәҝp thông tin liên quan, lên ý tЖ°б»ҹng và Д‘б»Ғ xuбәҘt các phЖ°ЖЎng án khбәЈ thi, Д‘б»•i chiбәҝu so sánh…
Vб»ӣi mб»ҷt sб»ұ chuбә©n bб»Ӣ chu Д‘áo và chuyên nghiб»Үp ngay tб»« nhб»Ҝng bЖ°б»ӣc Д‘бә§u tiên, THANH HUYб»ҖN sбәҪ giúp khách hàng giбәЈm thiб»ғu rб»§i ro xuб»‘ng mб»©c thбәҘp nhбәҘt.
*Thu thбәӯp thông tin khách hàng*
### Xác Д‘б»Ӣnh tбә§m nhìn, mб»Ҙc tiêu
BЖ°б»ӣc tiбәҝp theo là cùng thбәЈo luбәӯn vб»ӣi khách hàng vб»Ғ tбә§m nhìn và mб»Ҙc tiêu phát triб»ғn trong tЖ°ЖЎng lai, tб»« Д‘ó THANH HUYб»ҖN mб»ӣi Д‘б»Ғ xuбәҘt các ý tЖ°б»ҹng vб»Ғ thiбәҝt kбәҝ và chiбәҝn lЖ°б»Јc kinh doanh phù hб»Јp vб»ӣi niб»Ғm mong Ж°б»ӣc cб»§a quý khách.
Nбәҝu xem Spa nhЖ° là mб»ҷt Д‘б»©a con cб»§a bбәЎn, thì nhб»Ҝng Д‘б»Ӣnh hЖ°б»ӣng và nhб»Ҝng viб»Үc bбәЎn làm ngay tб»« lúc nó chuбә©n bб»Ӣ chào Д‘б»қi sбәҪ бәЈnh hЖ°б»ҹng Д‘бәҝn cбәЈ cuб»ҷc Д‘б»қi cб»§a nó. THANH HUYб»ҖN sбәҪ luôn là mб»ҷt nЖЎi Д‘б»Ў Д‘бә§u tбәӯn tб»Ҙy cho Ж°б»ӣc mЖЎ cб»§a quý khách hàng.
*Xác Д‘б»Ӣnh tбә§m nhìn, mб»Ҙc tiêu*
### Phân tích cЖЎ hб»ҷi, rб»§i ro
Có thб»ғ diб»…n tбәЈ quy mô thб»Ӣ trЖ°б»қng chДғm sóc sбәҜc Д‘бә№p gб»Қn gàng trong mб»ҷt câu nhЖ° sau: “Chб»ү khi nào thбәҝ giб»ӣi không cбә§n Д‘бәҝn 2 thб»©: phб»Ҙ nб»Ҝ & cái Д‘бә№p nб»Ҝa thì mб»ӣi hбәҝt ngЖ°б»қi Д‘i Д‘бәҝn Spa”.
Biбәҝt cách chДғm sóc sбәҜc Д‘бә№p không nhб»Ҝng làm chính bбәЈn thân mình cбәЈm thбәҘy tб»ұ hào, mà còn làm cho nhб»Ҝng ngЖ°б»қi khác phái cбәЈm thбәҘy cuб»ҷc Д‘б»қi này sao tuyб»Үt vб»қi Д‘бәҝn thбәҝ! Tuy nhiên, б»ҹ mб»ҷt thб»Ӣ trЖ°б»қng tiб»Ғm nДғng nhЖ° vбәӯy sбәҪ cбә§n thбәӯt tб»үnh táo Д‘б»ғ phân tích cЖЎ hб»ҷi - rб»§i ro Д‘б»ғ có nhб»Ҝng quyбәҝt Д‘б»Ӣnh kinh doanh Д‘úng Д‘бәҜn.
*Phân tích cЖЎ hб»ҷi, rб»§i ro*
### Lên chiбәҝn lЖ°б»Јc kinh doanh
Sau khi Д‘ã thu thбәӯp Д‘бә§y Д‘б»§ các thông tin cбә§n thiбәҝt, THANH HUYб»ҖN sбәҪ tiбәҝn hành triб»ғn khai các công viб»Үc chi tiбәҝt theo tб»«ng giai Д‘oбәЎn vб»ӣi sб»ұ phб»‘i hб»Јp chбә·t chбәҪ cб»§a Д‘б»ҷi ngЕ© chuyên nghiб»Үp và giàu kinh nghiб»Үm.
*Lên chiбәҝn lЖ°б»Јc kinh doanh*
## Triб»ғn khai thб»ұc hiб»Үn
Giai Д‘oбәЎn này gб»“m 3 hбәЎng mб»Ҙc chính:
|
|STT |
|Hбә NG Mб»ӨC |
|CHI TIбәҫT |
|TIбәҫN Дҗб»ҳ
|1||
|
Set Up không gian - nб»ҷi thбәҘt Spa
|
||45 ngày|
|2||Thiбәҝt kбәҝ hình бәЈnh Spa||
||15 ngày|
|
|STT |
|Hбә NG Mб»ӨC |
|CHI TIбәҫT |
|TIбәҫN Дҗб»ҳ
|1||
|
Tuyб»ғn dб»Ҙng
|
|
Hб»— trб»Ј tuyб»ғn dб»Ҙng
|20 ngày|
|2||
|
Дҗào tбәЎo
|
|
Дҗào tбәЎo nhân viên theo quy chuбә©n spa quб»‘c tбәҝ: tЖ° vбәҘn, chДғm sóc, khЖЎi dбәӯy, khai thác tiб»Ғm nДғng cб»§a khách hàng, tб»‘i Ж°u hóa hiб»Үu suбәҘt làm viб»Үc cб»§a nhân viên, xây dб»ұng hình бәЈnh spa, quбәЈn lý nб»ҷi bб»ҷ mang tính chбә·t chбәҪ và Д‘б»“ng nhбәҘt:
|15 ngày|
|3||
|
Máy móc - Mб»№ phбә©m
|
|
TЖ° vбәҘn mua máy móc và mб»№ phбә©m bao gб»“m:
|5 ngày|
|4||
|
Hб»Ү thб»‘ng quбәЈn trб»Ӣ Spa
|
||10 ngày|
|5||
|
Hб»— Trб»Ј Marketing
|
|
Hб»— trб»Ј xây dб»ұng chЖ°ЖЎng trình marketing dài hбәЎn và ngбәҜn hбәЎn theo tiêu chuбә©n 4P (Дҗб»Ӣa Д‘iб»ғm, Giá tiб»Ғn, Khuyбәҝn mãi, Dб»Ӣch vб»Ҙ):
|25 ngày|
|
|STT |
|Hбә NG Mб»ӨC |
|CHI TIбәҫT |
|TIбәҫN Дҗб»ҳ
|1||
|
Khai trЖ°ЖЎng spa
|
||5 ngày|
|2||
|
Spa Д‘i vào hoбәЎt Д‘б»ҷng
|
||30 ngày|
|Các bЖ°б»ӣc trong toàn bб»ҷ quy trình Д‘Ж°б»Јc THANH HUYб»ҖN Д‘iб»Ғu phб»‘i Д‘б»ғ thб»ұc hiб»Үn song song, vì vбәӯy rút ngбәҜn Д‘Ж°б»Јc toàn bб»ҷ thб»қi gian hoàn tбәҘt Setup Spa xuб»‘ng chб»ү còn 2 – 3 tháng, sбәөn sàng cho hoбәЎt Д‘б»ҷng kinh doanh hiб»Үu quбәЈ cб»§a quý khách.|
## Mô hình setup Spa tham khбәЈo
![](/storage/directory/tru-so-chinh-0.jpg)
![](/storage/directory/tru-so-chinh-1-5.jpg)
![](/storage/directory/tru-so-chinh-1.jpg)
![](/storage/directory/tru-so-chinh-2.jpg)
![](/storage/directory/tru-so-chinh-3.jpg)
![](/storage/directory/tru-so-chinh-4.jpg)
![](/storage/directory/tru-so-chinh-6.jpg)
![](/storage/directory/mo-hinh-spa-2.jpg)
![](/storage/directory/mo-hinh-spa-1.jpg)
![](/storage/directory/mo-hinh-spa-3.jpg)
![](/storage/directory/mo-hinh-spa-4.jpg)
![](/storage/directory/mo-hinh-spa-5.jpg)
![](/storage/directory/mo-hinh-spa-6.jpg)
![](/storage/directory/mo-hinh-spa-7.jpg)
![](/storage/directory/mo-hinh-spa-8.jpg)
![](/storage/directory/mo-hinh-spa-9.jpg)
Дҗб»“ng hành cùng THANH HUYб»ҖN trong suб»‘t thб»қi gian qua là sб»‘ lЖ°б»Јng lб»ӣn khách hàng luôn tin tЖ°б»ҹng và б»§ng hб»ҷ. Chúng tôi Д‘ã xây dб»ұng Д‘Ж°б»Јc hình бәЈnh Spa cao cбәҘp , chбәҘt lЖ°б»Јng - Д‘б»ҷi ngЕ© nhân viên kinh nghiб»Үm, nhiб»Үt tình - phong cách làm viб»Үc chuyên nghiб»Үp, tбәӯn tб»Ҙy.
Hãy cùng Д‘б»“ng hành Д‘б»ғ Phát Triб»ғn Song PhЖ°ЖЎng – Vб»Ҝng MбәЎnh ThЖ°ЖЎng TrЖ°б»қng, niб»Ғm tin cб»§a quý khách luôn Д‘бә·t Д‘úng chб»— khi Д‘бәҝn vб»ӣi THANH HUYб»ҖN.
RбәҘt mong Д‘Ж°б»Јc hб»Јp tác vб»ӣi quý khách trong thб»қi gian sбәҜp tб»ӣi!

Cache-Control: private, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Bổ sung vitamin đúng cách như thế nào để có sức khỏe tốt nhất
Bổ sung vitamin đúng cách như thế nào để có sức khỏe tốt nhất dường như là vấn đề mà mọi người thường không chú ý tới vì cho rằng vitamin nào cũng tốt và dùng thế nào cũng không gây hại.
Tuy nhiên thực tế cho thấy rằng việc những sai lầm khi sử dụng vitamin có thể gây hại rất nhiều đến sức khỏe của bạn.
Vì vậy mecuteo.vn chia sẻ với bạn một cách tổng quan về ba loại vitamin phổ biến nhất là vitamin A, C, D và cách dùng vitamin hiệu quả trong bài viết “Bổ sung vitamin đúng cách như thế nào để có sức khỏe tốt nhất” các bạn cùng đón đọc nhé!
- Mẹ nên làm thế nào khi trẻ không chịu ăn rau xanh trái cây bổ sung vitamin
- Những thực phẩm bổ sung vitamin C cho bà bầu để có thai kỳ khỏe mạnh
- Bổ sung vitamin đúng cách như thế nào để có sức khỏe tốt nhất
- Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp tăng khả năng mang thai hiệu quả
- Bà bầu nên ăn trái cây họ dâu berry để bổ sung vitamin C cho cơ thể
- Những điều cần biết về bổ sung vitamin khi mang thai để có thai kỳ khỏe mạnh
- Bổ sung vitamin D cho trẻ từ nguồn thực phẩm đúng cách
- Lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ bằng thuốc đúng cách hiệu quả
1. Bổ sung vitamin A đúng cách
Vitamin A dễ dàng được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau, trứng, sữa, bơ, thịt và cá nước mặn.
Vitamin A được sử dụng để làm giảm các biến chứng của bệnh như sốt rét, HIV, bệnh sởi và tiêu chảy ở trẻ em với tình trạng thiếu vitamin A. Một số phụ nữ nhiễm HIV sử dụng vitamin A để giảm nguy cơ lây truyền HIV cho em bé trong thời kỳ mang thai, sinh con hoặc cho con bú.
Vitamin A cần được bổ sung cho phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, hội chứng tiền kinh nguyệt, nhiễm trùng âm đạo, nhiễm nấm, bệnh “sần ngực” và ngăn ngừa ung thư vú. Đàn ông sử dụng vitamin A để nâng số lượng tinh trùng.
Một số người sử dụng vitamin A để cải thiện tầm nhìn và điều trị rối loạn mắt bao gồm liên quan đến tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể.
Vitamin A cũng giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư, bảo vệ tim và hệ tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra nó còn có công dụng trong chăm sóc sức đẹp như làm giảm nếp nhăn, chữa mụn trứng cá và bảo vệ da chống lại các tia UV.
Nhìn chung, vitamin A là một loại vitamin cần thiết để chăm sóc và bảo vệ các vấn đề về mắt, da, hệ thống miễn dịch.
Lưu ý:
Vitamin A hoàn toàn an toàn với hầu hết mọi người tuy nhiên không nên sử dụng liều cao vì nó có thể gây loãng xương và gãy xương hông, đặc biệt là ở người già. Người lớn ăn các thực phẩm từ sữa ít chất béo, được bổ sung vitamin A và rất nhiều loại trái cây, rau củ quả thường không cần bổ sung thêm vitamin A. Sử dụng vitamin A với liều lượng cao trong một thời gian dài có thể gây các tác dụng phụ như: mệt mỏi, khó chịu, thay đổi tính khí, chán ăn, khó chịu dạ dày, buồn nôn, sốt nhẹ, ra mồ hôi nhiều…
Không nên sử dụng vitamin A khi đang sử dụng các thuốc cho bệnh ngoài da, thuốc kháng sinh, các loại thuốc gây hại cho gan hoặc thuốc làm chậm quá trình đông máu như Warrfarin (Coumadin).
2. Bổ sung vitamin C đúng cách
Vitamin C có nhiều trong các trái cây và rau quả tươi đặc biệt là họ cam quýt, các loại quả có vị chua.
Vitamin C được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị bệnh còi xương, cảm lạnh thông thường, các bệnh nhiễm trùng về nướu răng, mụn trứng cá, suy giảm miễn dịch, loét dạ dày, bệnh lao, đường ruột, nhiễm trùng bàng quang, tiền liệt tuyến… Một số người sử dụng vitamin C trong chữa trị trầm cảm, mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, mệt mỏi, hội chứng ADHD.
Vitamin C được ứng dụng trong các sản phẩm và thuốc giúp tăng hấp thụ chất sắt từ thực phẩm và điều chỉnh mất cân bằng protein ở trẻ sơ sinh. Nhìn chung vitamin C cần thiết cho sự phát triển của nhiều bộ phận cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Lưu ý:
Vitamin C cũng có khả năng an toàn với hầu hết mọi người khi sử dụng liều lượng phù hợp. Tuy nhiên nếu sử dụng vitamin C quá liều rất nguy hiểm, bạn sẽ gặp một số tình trạng như tiêu chảy nặng, sỏi thận, ung thư, tiểu đường, bệnh thiếu máu, nhồi máu cơ tim, tế bào hình liềm…
Không nên sử dụng kết hợp vitamin C với các thuốc kháng acid vì có chứa nhôm, estrogen, thuốc ung thư(hóa trị), thuốc dùng cho phòng chống HIV/AIDS, thuốc dùng hạ cholesterol (statin), thuốc làm chậm quá trình đông máu như warfarin, aspirin…
3. Bổ sung vitamin D đúng cách
Vitamin D có thể được tìm thấy với số lượng nhỏ trong một vài thực phẩm như các loại cá béo (cá trích, cá thu, cá mòi và cá ngừ). Để tạo ra vitamin D có sẵn chúng ta thường bổ sung các sản phẩm như sữa, nước trái cây, ngũ cốc. Nhưng hầu hết vitamin D được hấp thụ 80% – 90% thông qua tiếp xúc ánh sáng mặt trời.
Vitamin D cũng được dùng để ngăn ngừa và điều trị các bệnh về xương như bệnh còi xương, điều trị xương yếu ( loãng xương ), đau xương (loãng xương), mất xương ở những người có một tình trạng gọi là cường cận giáp, và một bệnh di truyền ( bệnh xương dễ gãy ) trong đó các xương đặc biệt giòn và dễ gãy.
Ngoài ra, vitamin D cũng được sử dụng trong điều trị tim, huyết áp, tiểu đường, béo phì, hen suyễn, viêm phế quản, hội chứng tiền kinh nguyệt và bệnh về răng, tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư.
Nhìn chung vitamin D có vai trò quan trọng trong điều tiết các chất khoáng canxi và phốt pho trong cơ thể. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc xương thích hợp.
Lưu ý :
Vitamin D có khả năng an toàn với hầu hết mọi người và thường không gặp tác dụng phụ khi sử dụng vitamin D. Một số người có tiền sử bệnh hoặc đang mắc các bệnh như bệnh thận, nồng độ canxi cao trong máu, xơ vữa động mạch…thì nên thận trọng khi sử dụng vitamin D vì nó sẽ khiến bệnh ngày càng trở nên tồi tệ.
Không kết hợp sử dụng vitamin D với các thuốc chứa thành phần kháng acid, Calcipotriene (Dovonex), Digoxin (Lanoxin), Diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac), Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan, thuốc lợi tiểu…
Bổ sung vitamin đúng cách để vitamin phát huy được tác dụng tốt nhất là cách mà bạn chăm sóc và bảo vệ gia đình mình khỏi những nguy hiểm do lạm dụng vitamin.
Hy vọng với những thông tin mà mecuteo.vn vừa chia sẻ đã giúp bạn có cái nhìn đúng để việc sử dụng vitamin phát huy tác dụng mong muốn. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh, đừng quên nhấn like và chia sẻ bài viết để bạn bè, người thân của bạn cùng biết nhé!
Có thế bạn quan tâm :
- 3 thời điểm uống mật ong tốt cho sức khỏe bạn cần ghi nhớ ngay!
- Giáo dục thói quen vệ sinh cá nhân cho trẻ ngay từ sớm giúp con yêu phát triển khỏe mạnh và hình thành nhân cách tốt
- Điều trị cao huyết áp thai kỳ hiệu quả tại nhà tránh biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi
- Những vấn đề thường gặp sau sinh chị em cần biết để chuẩn bị tốt tâm lý vượt qua thời kì hậu sản dễ dàng
- Cách chữa bệnh trầm cảm sau khi sinh giúp mẹ nhanh chóng lấy lại tâm lý ổn định vui tươi để chăm sóc bản thân và con yêu tốt hơn
- Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để lấy lại vóc dáng và nhan sắc nhanh chóng?
- 5 cách giúp bé thông minh ngay từ khi lọt lòng bằng những mẹo vặt đơn giản
- 10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ
- Cách dùng mĩ phẩm cho bà bầu để thai nhi an toàn mà mẹ vẫn xinh tươi
- 5 cách kiểm soát tiểu đường thai kỳ bảo vệ mẹ và bé khỏi những biến chứng nguy hiểm chị em cần đọc ngay!
- 4 cách trị ho cho bé bằng nguyên liệu tự nhiên an toàn và hiệu quả bạn đã biết chưa?
- 3 công dụng của dầu gấc đối với trẻ em các mẹ cần biết để giúp bé ăn ngon và phát triển toàn diện
- 7 cách trị hăm tã cho trẻ sơ sinh bằng bài thuốc dân gian đơn giản các mẹ nên biết
- Chế độ ăn uống sau khi sinh để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và nhiều sữa cho bé các mẹ nên tham khảo ngay!
- 5 loại thực phẩm giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng chị em nên bổ sung ngay vào những tháng cuối thai kỳ

markdown:
![ ](https://mecuteo.vn/wp-content/uploads/2016/10/bo-sung-vitamin-dung-cach.jpg)
[Làm mẹ](https://mecuteo.vn/lam-me)| Tag: [bổ sung vitamin đúng cách](https://mecuteo.vn/tag/bo-sung-vitamin-dung-cach)• [vitamin](https://mecuteo.vn/tag/vitamin)• [vitamin a](https://mecuteo.vn/tag/vitamin-a)• [vitamin C](https://mecuteo.vn/tag/vitamin-c)• [vitamin D](https://mecuteo.vn/tag/vitamin-d)
# Bổ sung vitamin đúng cách như thế nào để có sức khỏe tốt nhất
**Bổ sung vitamin đúng cách** **như thế nào để có sức khỏe tốt nhất** dường như là vấn đề mà mọi người thường không chú ý tới vì cho rằng vitamin nào cũng tốt và dùng thế nào cũng không gây hại.
Tuy nhiên thực tế cho thấy rằng việc những sai lầm khi sử dụng vitamin có thể gây hại rất nhiều đến sức khỏe của bạn.
Vì vậy mecuteo.vn chia sẻ với bạn một cách tổng quan về ba loại vitamin phổ biến nhất là vitamin A, C, D và cách dùng vitamin hiệu quả trong bài viết “Bổ sung vitamin đúng cách như thế nào để có sức khỏe tốt nhất” các bạn cùng đón đọc nhé!
-
[Mẹ nên làm thế nào khi trẻ không chịu ăn rau xanh trái cây bổ sung vitamin](https://mecuteo.vn/me-nen-lam-the-nao-khi-tre-khong-chiu-an-rau-xanh-trai-cay-bo-sung-vitamin.html)
-
[Những thực phẩm bổ sung vitamin C cho bà bầu để có thai kỳ khỏe mạnh](https://mecuteo.vn/nhung-thuc-pham-bo-sung-vitamin-c-cho-ba-bau.html)
-
[Bổ sung vitamin đúng cách như thế nào để có sức khỏe tốt nhất](https://mecuteo.vn/bo-sung-vitamin-dung-cach-nhu-the-nao-de-co-suc-khoe-tot-nhat.html)
-
[Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp tăng khả năng mang thai hiệu quả](https://mecuteo.vn/bo-sung-vitamin-va-khoang-chat-giup-tang-kha-nang-mang-thai-hieu-qua.html)
-
[Bà bầu nên ăn trái cây họ dâu berry để bổ sung vitamin C cho cơ thể](https://mecuteo.vn/ba-bau-nen-an-trai-cay-ho-dau-berry-de-bo-sung-vitamin-c.html)
-
[Những điều cần biết về bổ sung vitamin khi mang thai để có thai kỳ khỏe mạnh](https://mecuteo.vn/nhung-dieu-can-biet-ve-bo-sung-vitamin-khi-mang-thai.html)
-
[Bổ sung vitamin D cho trẻ từ nguồn thực phẩm đúng cách](https://mecuteo.vn/bo-sung-vitamin-d-cho-tre-tu-nguon-thuc-pham-dung-cach.html)
-
[Lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ bằng thuốc đúng cách hiệu quả](https://mecuteo.vn/luu-y-khi-bo-sung-vitamin-cho-tre-bang-thuoc-dung-cach.html)
## 1. Bổ sung vitamin A đúng cách
[Vitamin A](https://mecuteo.vn/tag/vitamin-a) dễ dàng được tìm thấy trong nhiều loại trái cây, rau, trứng, sữa, bơ, thịt và cá nước mặn.
Vitamin A được sử dụng để làm giảm các biến chứng của bệnh như sốt rét, HIV, bệnh sởi và tiêu chảy ở trẻ em với tình trạng thiếu vitamin A. Một số phụ nữ nhiễm HIV sử dụng vitamin A để giảm nguy cơ lây truyền HIV cho em bé trong thời kỳ mang thai, sinh con hoặc cho con bú.
Vitamin A cần được bổ sung cho phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, hội chứng tiền kinh nguyệt, nhiễm trùng âm đạo, nhiễm nấm, bệnh “sần ngực” và ngăn ngừa ung thư vú. Đàn ông sử dụng vitamin A để nâng số lượng tinh trùng.
Một số người sử dụng vitamin A để cải thiện tầm nhìn và điều trị rối loạn mắt bao gồm liên quan đến tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể.
Vitamin A cũng giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư, bảo vệ tim và hệ tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra nó còn có công dụng trong chăm sóc sức đẹp như làm giảm nếp nhăn, chữa mụn trứng cá và bảo vệ da chống lại các tia UV.
Nhìn chung, vitamin A là một loại vitamin cần thiết để chăm sóc và bảo vệ các vấn đề về
**mắt, da, hệ thống miễn dịch**. *Lưu ý:*
Vitamin A hoàn toàn an toàn với hầu hết mọi người tuy nhiên
**không nên sử dụng liều cao vì nó có thể gây loãng xương và gãy xương hông**, đặc biệt là ở người già. Người lớn ăn các thực phẩm từ sữa ít chất béo, được bổ sung vitamin A và rất nhiều loại trái cây, rau củ quả thường không cần bổ sung thêm vitamin A. Sử dụng vitamin A với liều lượng cao trong một thời gian dài có thể gây các tác dụng phụ như: mệt mỏi, khó chịu, thay đổi tính khí, chán ăn, khó chịu dạ dày, buồn nôn, sốt nhẹ, ra mồ hôi nhiều…
Không nên sử dụng vitamin A khi đang sử dụng các thuốc cho bệnh ngoài da, thuốc kháng sinh, các loại thuốc gây hại cho gan hoặc thuốc làm chậm quá trình đông máu như Warrfarin (Coumadin).
## 2. Bổ sung vitamin C đúng cách
[Vitamin C](https://mecuteo.vn/tag/vitamin-c) có nhiều trong các trái cây và rau quả tươi đặc biệt là họ cam quýt, các loại quả có vị chua.
Vitamin C được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị bệnh còi xương, cảm lạnh thông thường, các bệnh nhiễm trùng về nướu răng, mụn trứng cá, suy giảm miễn dịch, loét dạ dày, bệnh lao, đường ruột, nhiễm trùng bàng quang, tiền liệt tuyến… Một số người sử dụng vitamin C trong chữa trị trầm cảm, mất trí nhớ, bệnh Alzheimer, mệt mỏi, hội chứng ADHD.
Vitamin C được ứng dụng trong các sản phẩm và thuốc giúp tăng hấp thụ chất sắt từ thực phẩm và điều chỉnh mất cân bằng protein ở trẻ sơ sinh. Nhìn chung vitamin C cần thiết cho sự phát triển của nhiều bộ phận cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
*Lưu ý:*
Vitamin C cũng có khả năng an toàn với hầu hết mọi người khi sử dụng liều lượng phù hợp. Tuy nhiên nếu sử dụng vitamin C quá liều rất nguy hiểm, bạn sẽ gặp một số tình trạng như
**tiêu chảy nặng, sỏi thận, ung thư, tiểu đường, bệnh thiếu máu, nhồi máu cơ tim, tế bào hình liềm**…
Không nên sử dụng kết hợp vitamin C với các thuốc kháng acid vì có chứa nhôm, estrogen, thuốc ung thư(hóa trị), thuốc dùng cho phòng chống HIV/AIDS, thuốc dùng hạ cholesterol (statin), thuốc làm chậm quá trình đông máu như warfarin, aspirin…
## 3. Bổ sung vitamin D đúng cách
[Vitamin D](https://mecuteo.vn/tag/vitamin-d) có thể được tìm thấy với số lượng nhỏ trong một vài thực phẩm như các loại cá béo (cá trích, cá thu, cá mòi và cá ngừ). Để tạo ra vitamin D có sẵn chúng ta thường bổ sung các sản phẩm như sữa, nước trái cây, ngũ cốc. Nhưng hầu hết vitamin D được hấp thụ 80% – 90% thông qua tiếp xúc ánh sáng mặt trời.
Vitamin D cũng được dùng để
**ngăn ngừa và điều trị các bệnh về xương** như bệnh còi xương, điều trị xương yếu ( loãng xương ), đau xương (loãng xương), mất xương ở những người có một tình trạng gọi là cường cận giáp, và một bệnh di truyền ( bệnh xương dễ gãy ) trong đó các xương đặc biệt giòn và dễ gãy.
Ngoài ra, vitamin D cũng được sử dụng trong điều trị tim, huyết áp, tiểu đường, béo phì, hen suyễn, viêm phế quản, hội chứng tiền kinh nguyệt và bệnh về răng, tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư.
![]()
Nhìn chung vitamin D có vai trò quan trọng trong
**điều tiết các chất khoáng canxi và phốt pho** trong cơ thể. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc **duy trì cấu trúc xương** thích hợp.
*Lưu ý :*
Vitamin D có khả năng an toàn với hầu hết mọi người và thường không gặp tác dụng phụ khi sử dụng vitamin D. Một số người có tiền sử bệnh hoặc đang mắc các bệnh như bệnh thận, nồng độ canxi cao trong máu, xơ vữa động mạch…thì nên thận trọng khi sử dụng vitamin D vì nó sẽ khiến bệnh ngày càng trở nên tồi tệ.
Không kết hợp sử dụng vitamin D với các thuốc chứa thành phần kháng acid, Calcipotriene (Dovonex), Digoxin (Lanoxin), Diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac), Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan, thuốc lợi tiểu…
*Bổ sung vitamin đúng cách để vitamin phát huy được tác dụng tốt nhất là cách mà bạn chăm sóc và bảo vệ gia đình mình khỏi những nguy hiểm do lạm dụng vitamin. * *Hy vọng với những thông tin mà mecuteo.vn vừa chia sẻ đã giúp bạn có cái nhìn đúng để việc sử dụng vitamin phát huy tác dụng mong muốn. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh, đừng quên nhấn like và chia sẻ bài viết để bạn bè, người thân của bạn cùng biết nhé!*
### Có thế bạn quan tâm :
-
[3 thời điểm uống mật ong tốt cho sức khỏe bạn cần ghi nhớ ngay!](https://mecuteo.vn/thoi-diem-uong-mat-ong-tot-cho-suc-khoe.html)
-
[Giáo dục thói quen vệ sinh cá nhân cho trẻ ngay từ sớm giúp con yêu phát triển khỏe mạnh và hình thành nhân cách tốt](https://mecuteo.vn/giao-duc-thoi-quen-ve-sinh-ca-nhan-cho-tre-ngay-tu-som-giup-con-yeu-phat-trien-khoe-manh.html)
-
[Điều trị cao huyết áp thai kỳ hiệu quả tại nhà tránh biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi](https://mecuteo.vn/dieu-tri-cao-huyet-ap-thai-ky-hieu-qua.html)
-
[Những vấn đề thường gặp sau sinh chị em cần biết để chuẩn bị tốt tâm lý vượt qua thời kì hậu sản dễ dàng](https://mecuteo.vn/nhung-van-de-thuong-gap-sau-sinh-chi-em-can-biet.html)
-
[Cách chữa bệnh trầm cảm sau khi sinh giúp mẹ nhanh chóng lấy lại tâm lý ổn định vui tươi để chăm sóc bản thân và con yêu tốt hơn](https://mecuteo.vn/cach-chua-benh-tram-cam-sau-khi-sinh-giup-me-nhanh-chong-lay-lai-tam-ly-on-dinh.html)
-
[Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để lấy lại vóc dáng và nhan sắc nhanh chóng?](https://mecuteo.vn/phu-nu-sau-sinh-nen-an-gi-de-lay-lai-voc-dang-va-nhan-sac-nhanh-chong.html)
-
[5 cách giúp bé thông minh ngay từ khi lọt lòng bằng những mẹo vặt đơn giản](https://mecuteo.vn/cach-giup-be-thong-minh-ngay-tu-khi-lot-long.html)
-
[10 loại rau làm tăng nguy cơ sảy thai bạn phải tuyệt đối tránh trong giai đoạn thai kỳ](https://mecuteo.vn/loai-rau-lam-tang-nguy-co-say-thai.html)
-
[Cách dùng mĩ phẩm cho bà bầu để thai nhi an toàn mà mẹ vẫn xinh tươi](https://mecuteo.vn/cach-dung-mi-pham-cho-ba-bau-de-thai-nhi-an-toan.html)
-
[5 cách kiểm soát tiểu đường thai kỳ bảo vệ mẹ và bé khỏi những biến chứng nguy hiểm chị em cần đọc ngay!](https://mecuteo.vn/5-cach-kiem-soat-tieu-duong-thai-ky-bao-ve-me-va-be.html)
-
[4 cách trị ho cho bé bằng nguyên liệu tự nhiên an toàn và hiệu quả bạn đã biết chưa?](https://mecuteo.vn/cach-tri-ho-cho-be-bang-nguyen-lieu-tu-nhien.html)
-
[3 công dụng của dầu gấc đối với trẻ em các mẹ cần biết để giúp bé ăn ngon và phát triển toàn diện](https://mecuteo.vn/cong-dung-cua-dau-gac-doi-voi-tre-em.html)
-
[7 cách trị hăm tã cho trẻ sơ sinh bằng bài thuốc dân gian đơn giản các mẹ nên biết](https://mecuteo.vn/cach-tri-ham-ta-cho-tre-so-sinh-bang-bai-thuoc-dan-gian-don-gian.html)
-
[Chế độ ăn uống sau khi sinh để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và nhiều sữa cho bé các mẹ nên tham khảo ngay!](https://mecuteo.vn/che-do-an-uong-sau-khi-sinh-de-bo-sung-dinh-duong-cho-me-va-nhieu-sua-cho-be.html)
-
[5 loại thực phẩm giúp mẹ bầu sinh nở dễ dàng chị em nên bổ sung ngay vào những tháng cuối thai kỳ](https://mecuteo.vn/5-loai-thuc-pham-giup-me-bau-sinh-no-de-dang-chi-em-nen-bo-sung-ngay-vao-nhung-thang-cuoi-thai-ky.html)

Vary: Accept-Encoding, Cookie

Server: Nginx

X-Powered-By: VPSSIM

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubdomains;