text:
Quyết định Số: 60/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
Chia sẻ: In Oneyear | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:19
lượt xem 2
download
Quyết định Số: 60/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
QUYẾT ĐỊNH VỀ VIỆC CẤP GIẤY PHÉP THÀNH LẬP VÀ CÔNG NHẬN ĐIỀU LỆ QUỸ HỖ TRỢ NHÂN ĐẠO SEN HỒNG – VIỆT NAM
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
Nội dung Text: Quyết định Số: 60/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
- BỘ NỘI VỤ CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT ----- NAM Độc lập – Tự do – Hạnh phúc ------------ Số: 60/QĐ-BNV Hà Nội, ngày 27 tháng 01 năm 2010 QUYẾT ĐỊNH VỀ VIỆC CẤP GIẤY PHÉP THÀNH LẬP VÀ CÔNG NHẬN ĐIỀU LỆ QUỸ HỖ TRỢ NHÂN ĐẠO SEN HỒNG – VIỆT NAM BỘ TRƯỞNG BỘ NỘI VỤ Căn cứ Nghị định số 48/2008/NĐ-CP ngày 17 tháng 4 năm 2008 của Chính phủ quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Nội vụ; Căn cứ Nghị định số 148/2007/NĐ-CP ngày 25 tháng 9 năm 2007 của Chính phủ về tổ chức, hoạt động của quỹ xã hội, quỹ từ thiện; Xét đề nghị của các sáng lập viên thành lập Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam và đề nghị của Vụ trưởng Vụ Tổ chức phi Chính phủ, QUYẾT ĐỊNH: Điều 1. Cấp giấy phép thành lập và công nhận Điều lệ Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam ban hành kèm theo quyết định này. Điều 2. Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam hoạt động theo Điều lệ của Quỹ được Bộ trưởng Bộ Nội vụ công nhận, tuân thủ quy định của pháp luật, Quỹ chịu sự quản lý nhà nước của Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội và các Bộ, ngành liên quan theo quy định của pháp luật trong phạm vi, lĩnh vực hoạt động của Quỹ.
- Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam có tư cách pháp nhân, con dấu và tài khoản riêng, tự lo kinh phí, phương tiện hoạt động. Điều 3. Quyết định có hiệu lực kể từ ngày ký. Điều 4. Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam, Chánh Văn phòng Bộ Nội vụ và Vụ trưởng Vụ Tổ chức phi Chính phủ chịu trách nhiệm thi hành Quyết định này./. KT. BỘ TRƯỞNG THỨ TRƯỞNG Nơi nhận: - Như Điều 4; - Bộ trưởng (để báo cáo); - Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội; - Bộ Tài chính; - C13 Bộ Công an; - Lưu: VT, TCPCP. Nguyễn Tiến Dĩnh ĐIỀU LỆ QUỸ HỖ TRỢ NHÂN ĐẠO SEN HỒNG – VIỆT NAM (Được công nhận theo Quyết định số 60/QĐ-BNV ngày 27 tháng 01 năm 2010 của Bộ trưởng Bộ Nội vụ) Chương 1. TÊN GỌI, TÔN CHỈ, MỤC ĐÍCH, NGUYÊN TẮC TỔ CHỨC, PHẠM VI HOẠT ĐỘNG VÀ ĐỊA VỊ PHÁP LÝ CỦA QUỸ Điều 1. Tên gọi
- 1. Tên tiếng Việt: Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam 2. Tên gọi tắt: Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng 3. Tên tiếng Anh: The Sen Hong Vietnam Humanitarian Support Foundation. 4. Tên gọi tắt tiếng Anh: SEHOVINAF. Điều 2. Tôn chỉ, mục đích Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam (sau đây gọi tắt là Quỹ) là một tổ chức phi lợi nhuận, hoạt động trong lĩnh vực nhân đạo, từ thiện nhằm hỗ trợ trong cộng đồng đối với những người khó khăn, đặc biệt là những người nghèo kém may mắn, vùng sâu, vùng xa, người khuyết tật, nạn nhân chất độc da cam, bệnh nhân nhiễm HIV và tài trợ cho các chương trình, dự án nhằm mục đích nhân đạo, từ thiện khác. Quỹ hoạt động theo Hiến pháp, pháp luật nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam và theo Điều lệ Quỹ. Điều 3. Nguyên tắc, phạm vi hoạt động, địa vị pháp lý và trụ sở của quỹ 1. Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam hoạt động theo nguyên tắc: a) Quỹ thành lập và hoạt động không vì lợi nhuận; b) Quỹ hoạt động theo nguyên tắc tự nguyện, tự tạo vốn, tự trang trải và tự chịu trách nhiệm trước pháp luật bằng tài sản của mình; 2. Quỹ hoạt động theo Điều lệ của Quỹ đã được Bộ trưởng Bộ Nội vụ công nhận, tuân thủ quy định của pháp luật, Quỹ chịu sự quản lý nhà nước của Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội và các Bộ, ngành liên quan theo quy định của pháp luật trong phạm vi, lĩnh vực hoạt động của Quỹ.
- 3. Quỹ có phạm vi hoạt động toàn quốc. 4. Quỹ có tư cách pháp nhân, có con dấu, tài khoản nội tệ và ngoại tệ tại ngân hàng và biểu tượng riêng. 5. Trụ sở chính của Quỹ đặt tại số nhà 133 đường 10 phường Phước Bình Quận 9, thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0837310246. Fax: 0837310246 Email: nhatquynh13310@yahoo.com.vn Khi có nhu cầu cần thiết, Quỹ được phép đặt văn phòng đại diện hoặc chi nhánh tại các địa phương trong nước theo quy định của pháp luật. Điều 4. Sáng lập viên thành lập Quỹ Quỹ có 03 sáng lập viên thành lập quỹ gồm: 1. Ông Vũ Ngọc Quỳnh Sinh ngày 24 tháng 04 năm 1962 tại xã Sơn Hải, huyện Quỳnh Lưu, tỉnh Nghệ An. Quê quán: xã Sơn Hải, huyện Quỳnh Lưu, tỉnh Nghệ An. Dân tộc: Kinh Quốc tịch: Việt Nam Chứng minh nhân dân số 021339260 do Công an thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 19 tháng 05 năm 2003 Hộ khẩu thường trú số 133 đường số 10 phường Phước Bình, quận 9, thành phố Hồ Chí Minh.
- Chỗ ở hiện nay số 133 đường số 10 phường Phước Bình, quận 9, thành phố Hồ Chí Minh. 2. Bà Vũ Thị Thoa Sinh ngày 10 tháng 09 năm 1967 tại Nghệ An Quê quán: tỉnh Nghệ An Dân tộc: Kinh Quốc tịch: Việt Nam Chứng minh nhân dân số 022529293 do Công an thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 05 tháng 05 năm 2003. Hộ khẩu thường trú số 133 đường số 10 phường Phước Bình, quận 9, thành phố Hồ Chí Minh. Chỗ ở hiện nay số 133 đường số 10 phường Phước Bình, quận 9, thành phố Hồ Chí Minh. 3. Ông Lê Khắc Chiếu Sinh ngày 26 tháng 04 năm 1951 tại Sài Gòn Quê quán: tỉnh Vĩnh Phúc Dân tộc: Kinh Quốc tịch: Việt Nam Chứng minh nhân dân số 020072943 do Công an thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 04 tháng 12 năm 2008.
- Hộ khẩu thường trú tại số 173 Bến Vân Đồn, phường 6, quận 4, thành phố Hồ Chí Minh. Chỗ ở hiện nay số 173 Bến Vân Đồn, phường 6, quận 4, thành phố Hồ Chí Minh. Chương 2. CHỨC NĂNG, NHIỆM VỤ VÀ QUYỀN HẠN Điều 5. Chức năng của Quỹ 1. Thực hiện hỗ trợ trong cộng đồng đối với những người khó khăn, đặc biệt là những người nghèo kém may mắn, vùng sâu vùng xa, người khuyết tật, nạn nhân chất độc da cam, bệnh nhân nhiễm HIV. 2. Tài trợ, ủng hộ các chương trình dự án vì mục đích từ thiện, nhân đạo. 3. Tài trợ theo sự ủy quyền của tổ chức, cá nhân và thực hiện các dự án tài trợ có địa chỉ phù hợp với các chức năng của Quỹ đã nêu tại khoản 1 và khoản 2 Điều này. 4. Đoàn kết, khuyến khích những người có tâm huyết thiện tâm, hướng thiện trong nước và nước ngoài, có nguyện vọng đóng góp công sức vào công cuộc xoá đói giảm nghèo của đất nước phù hợp với các quy định của pháp luật. Điều 6. Nhiệm vụ và quyền hạn của Quỹ 1. Xây dựng kế hoạch và triển khai các hoạt động nhằm mục đích tài trợ, ủng hộ trong cộng đồng đối với những người khó khăn, đặc biệt là những người nghèo kém may mắn, vùng sâu vùng xa, người khuyết tật, nạn nhân chất độc da cam, bệnh nhân nhiễm HIV… và tài trợ cho các chương trình, dự án vì mục đích xã hội, nhân đạo, từ thiện khác.
- 2. Vận động quyên góp, vận động tài trợ cho Quỹ; tiếp nhận tài sản hợp pháp do các cá nhân, tổ chức tài trợ ở trong và ngoài nước theo đúng tôn chỉ, mục đích của Quỹ và theo quy định của pháp luật. 3. Đối với vận động cứu trợ khẩn cấp, số tiền ủng hộ các địa phương do Quỹ vận động đóng góp, vận động tài trợ, Quỹ có trách nhiệm quản lý, phân phối và báo cáo với Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam cùng cấp và nhà tài trợ theo hướng dẫn của Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam. 4. Thực hiện các hoạt động một cách công khai, minh bạch, phải có chương trình hoạt động hàng quý, hàng năm. 5. Hợp tác với các cơ quan, trường học, các trung tâm giáo dục các tỉnh, các cơ sở dạy nghề hướng nghiệp, các hội, các tổ chức phi chính phủ cũng như các tổ chức khác theo quy định của pháp luật và phù hợp với chức năng, nhiệm vụ của quỹ. 6. Được tổ chức các dịch vụ và các hoạt động khác theo quy định của pháp luật để bảo tồn và tăng trưởng tài sản Quỹ. 7. Sử dụng tài sản, tài chính theo đúng tôn chỉ, mục đích của Quỹ và thực hiện chế độ kế toán, kiểm toán, thống kê theo quy định của pháp luật. 8. Thực hiện quyền và nghĩa vụ khác theo quy định của pháp luật. Điều 7. Nghĩa vụ của Quỹ 1. Hoạt động theo đúng Điều lệ Quỹ được cơ quan nhà nước có thẩm quyền phê duyệt. Toàn bộ tiền và tài sản huy động vào Quỹ phải sử dụng đúng mục đích, đối tượng, tiết kiệm và hiệu quả. Hàng năm Quỹ phải nộp báo cáo về tình hình tổ chức, hoạt động và báo cáo tài chính cho cơ quan cho phép thành lập và công nhận Điều lệ Quỹ, cơ quan quản lý nhà nước về tài chính cùng cấp và thực hiện công khai các khoản đóng góp của Quỹ trước ngày 31 tháng 3 năm sau.
- 2. Trong quá trình hoạt động, Quỹ hoạt động thuộc lĩnh vực nào phải chịu sự quản lý nhà nước của các cơ quan nhà nước có thẩm quyền liên quan đến hoạt động thuộc lĩnh vực đó. Cung cấp những thông tin cần thiết về thu và sử dụng Quỹ với các cơ quan nhà nước khi có yêu cầu. Lưu trữ và công khai hồ sơ, các chứng từ, tài liệu về tài sản, tài chính của Quỹ; nghị quyết, biên bản về các hoạt động của Quỹ theo quy định của pháp luật. 3. Chịu sự thanh tra, kiểm tra, giám sát của cơ quan nhà nước, của tổ chức, cá nhân tài trợ và của cộng đồng theo quy định của pháp luật. 4. Khi có thay đổi về trụ sở làm việc và nhân sự Chủ tịch, Giám đốc và Kế toán trưởng, Quỹ phải báo cáo cơ quan nhà nước có thẩm quyền cho phép thành lập Quỹ. Khi sửa đổi Điều lệ phải được cơ quan nhà nước cho phép thành lập Quỹ công nhận. Chương 3. TỔ CHỨC, BỘ MÁY HOẠT ĐỘNG CỦA QUỸ Điều 8. Cơ cấu tổ chức của Quỹ 1. Hội đồng quản lý Quỹ. 2. Ban Kiểm soát. 3. Giám đốc điều hành Quỹ, Phó Giám đốc và các bộ phận chuyên trách. 4. Các văn phòng đại diện – chi nhánh. Điều 9. Hội đồng quản lý Quỹ 1. Hội đồng quản lý Quỹ có 03 (ba) thành viên gồm Chủ tịch, Phó Chủ tịch và ủy viên là các sáng lập viên thành lập Quỹ. Việc thay đổi thành viên, xem xét bổ sung
- thêm thành viên Hội đồng quản lý Quỹ do sáng lập viên thành lập Quỹ xem xét, quyết định trên cơ sở phù hợp với quy định của pháp luật. Nhiệm kỳ của các thành viên Hội đồng quản lý Quỹ không quá 5 năm, trừ trường hợp người đó từ chức, không đủ tư cách hoặc bị bãi nhiệm trước khi hết nhiệm kỳ. 2. Nhiệm vụ, quyền hạn của Hội đồng quản lý Quỹ a) Bầu Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ; b) Quyết định bổ nhiệm, bãi nhiệm Giám đốc điều hành, Kế toán trưởng của Quỹ; c) Quyết định tổ chức bộ máy quản lý, hoạt động của Quỹ; d) Quyết định phương hướng, kế hoạch hoạt động của Quỹ; đ) Ban hành các quy định về quản lý, sử dụng nguồn thu của Quỹ. e) Giám sát, kiểm tra các hoạt động của Quỹ; g) Phê duyệt định mức chi tiêu cho công tác quản lý Quỹ, kế hoạch tài chính, báo cáo quyết toán tài chính của Quỹ; h) Đề xuất sửa đổi, bổ sung về giấy phép hoạt động và Điều lệ với cơ quan nhà nước có thẩm quyền. i) Quyết định những vấn đề khác theo Điều lệ và quy định của pháp luật. 3. Nguyên tắc hoạt động của Hội đồng quản lý Quỹ a) Hội đồng quản lý Quỹ là cơ quan có thẩm quyền cao nhất của Quỹ và sẽ quyết định tất cả vấn đề liên quan đến Quỹ. b) Hội đồng quản lý Quỹ họp định kỳ 06 tháng một lần.
- c) Nếu có vấn đề phát sinh, bất cứ thành viên nào trong Hội đồng quản lý Quỹ cũng có thể triệu tập họp Hội đồng bằng cách gửi thư thông báo trước ít nhất một tuần cho các thành viên còn lại. d) Hội đồng quản lý Quỹ được hoạt động trên nguyên tắc dân chủ, gắn liền với trách nhiệm và nghĩa vụ cá nhân và làm việc theo chế độ tập thể, quyết định theo đa số những vấn đề thuộc thẩm quyền và trách nhiệm của Hội đồng phù hợp với các quy định về nguyên tắc điều hành quản lý quỹ quy định tại Điều lệ này và các quy định khác của pháp luật. Điều 10. Các cuộc họp của Hội đồng quản lý Quỹ 1. Các cuộc họp của Hội đồng quản lý Quỹ được tổ chức định kỳ 6 tháng một lần và có thể họp bất thường khi cần. Cuộc họp chỉ có thể được tiến hành khi có đủ 03 thành viên Hội đồng quản lý Quỹ tham gia. Các cuộc họp Hội đồng quản lý Quỹ sẽ do Chủ tịch Hội đồng chủ tọa hoặc trường hợp Chủ tịch vắng mặt thì phải ủy quyền cho một Phó Chủ tịch làm chủ tọa. Các cuộc họp bất thường của Hội đồng quản lý Quỹ sẽ được triệu tập theo yêu cầu của Chủ tịch hoặc theo yêu cầu của tối thiểu 2/3 (hai phần ba) thành viên Hội đồng quản lý Quỹ. 2. Thông báo về cuộc họp Hội đồng quản lý Quỹ phải được gửi cho các thành viên Hội đồng quản lý Quỹ ít nhất mười lăm (15) ngày trước khi họp. 3. Mỗi thành viên trong Hội đồng quản lý Quỹ có thể ủy quyền bằng văn bản để cử người đại diện tham gia vào cuộc họp của Hội đồng quản lý Quỹ và biểu quyết thay mình trong phạm vi nội dung được ủy quyền. 4. Hội đồng quản lý Quỹ thông qua quyết định bằng biểu quyết tại cuộc họp hoặc lấy ý kiến bằng văn bản với điều kiện phải có từ hai phần ba (2/3) số thành viên của Hội đồng quản lý Quỹ trở lên tham gia và quyết định theo nguyên tắc tán thành quá bán; trường hợp số phiếu ngang nhau thì quyết định cuối cùng thuộc về
- phía có ý kiến của Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ. Mỗi thành viên Hội đồng quản lý Quỹ có một phiếu biểu quyết. Điều 11. Chủ tịch và Phó Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ 1. Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ là công dân Việt Nam là người đại diện cao nhất của Hội đồng quản lý Quỹ và do các thành viên Hội đồng quản lý Quỹ bầu với số phiếu quá 1/2 (một phần hai) số thành viên. Chủ tịch Hội đồng chịu trách nhiệm giám sát, đôn đốc việc thực hiện các quyết định của Hội đồng quản lý Quỹ, chủ trì các cuộc họp của Hội đồng quản lý Quỹ. 2. Phó Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ do các thành viên Hội đồng quản lý Quỹ bầu với số phiếu quá nửa số thành viên, có chức năng trợ giúp, tham mưu cho Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ về một số công việc do Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ phân công theo quy định của Điều lệ, quy định của pháp luật. Trong trường hợp cần thiết, Phó Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ được Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ ủy quyền lại bằng văn bản thay mặt Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ giải quyết công việc. Điều 12. Giám đốc điều hành Quỹ, các Phó Giám đốc và các bộ phận chuyên trách 1. Giám đốc Quỹ là công dân Việt Nam và do Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ bổ nhiệm theo đề nghị của Hội đồng quản lý Quỹ; nhiệm kỳ Giám đốc Quỹ không quá 5 (năm) năm. Giám đốc Quỹ là người đại diện trước pháp luật của Quỹ, chịu trách nhiệm về mọi hoạt động của Quỹ. 2. Chức năng và quyền hạn của Giám đốc Quỹ:
- a) Có trách nhiệm điều hành và quản lý các hoạt động của Quỹ theo đúng nghị quyết của Hội đồng quản lý Quỹ, Điều lệ Quỹ và các quy định của pháp luật và chịu trách nhiệm trước Hội đồng quản lý Quỹ; b) Điều hành và quản lý công việc hàng ngày của Quỹ nhằm thực hiện các chương trình và kế hoạch do Hội đồng quản lý Quỹ thông qua; c) Quản lý vốn và tài sản của Quỹ theo Điều lệ này và các quy định của pháp luật về quản lý tài chính, tài sản; d) Báo cáo định kỳ về tình hình hoạt động của Quỹ với Hội đồng quản lý Quỹ và cơ quan có thẩm quyền liên quan theo quy định của pháp luật; đ) Chấp hành các quy định về quản lý và sử dụng nguồn thu, các định mức chi tiêu theo đúng Nghị quyết của Hội đồng quản lý Quỹ, trên cơ sở nhiệm vụ hoạt động đã được Hội đồng quản lý Quỹ thông qua, không được sử dụng Quỹ vào các hoạt động khác ngoài tôn chỉ, mục đích của Quỹ; e) Ký, phê duyệt các văn bản giao dịch thuộc thẩm quyền và chịu trách nhiệm về quyết định của mình. 3. Phó Giám đốc Quỹ là người được Giám đốc lựa chọn đề cử lên Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ bổ nhiệm. Phó Giám đốc có nhiệm vụ giúp việc cho Giám đốc, hoàn thành nhiệm vụ được Giám đốc giao, thay mặt Giám đốc giải quyết các công việc của Quỹ khi Giám đốc vắng mặt và được Giám đốc ủy quyền điều hành bằng văn bản khi vắng mặt. 4. Phụ trách kế toán của Quỹ do Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ bổ nhiệm theo đề nghị của Giám đốc Quỹ và căn cứ vào tiêu chuẩn do Bộ Tài chính quy định. 5. Trưởng, phó các bộ phận chuyên môn do Giám đốc Quỹ bổ nhiệm.
- Điều 13. Ban Kiểm soát Quỹ 1. Ban Kiểm soát Quỹ có ít nhất 03 (ba) thành viên, gồm Trưởng ban, Phó trưởng ban và ủy viên do Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ thành lập và bổ nhiệm các thành viên theo đề nghị của Hội đồng quản lý Quỹ. 2. Ban Kiểm soát hoạt động độc lập và có các nhiệm vụ sau đây: a) Kiểm tra giám sát hoạt động của Quỹ theo Điều lệ và các quy định của luật pháp; b) Báo cáo, kiến nghị với Hội đồng quản lý Quỹ về kết quả kiểm tra, giám sát và tình hình tài chính của Quỹ. Điều 14. Chi nhánh, văn phòng đại diện của Quỹ 1. Quỹ được thành lập chi nhánh, văn phòng đại diện ở nơi khác với nơi đặt trụ sở chính của Quỹ theo quy định của pháp luật. 2. Hội đồng quản lý Quỹ quyết định việc thành lập và quy định nội dung hoạt động của chi nhánh, văn phòng đại diện theo đề nghị của Giám đốc Quỹ và phù hợp với quy định của pháp luật. Chương 4. VẬN ĐỘNG QUYÊN GÓP, TIẾP NHẬN TÀI TRỢ Điều 15. Vận động quyên góp, tiếp nhận tài trợ 1. Quỹ được vận động quyên góp, vận động tài trợ trong nước và ở nước ngoài nhằm thực hiện mục tiêu hoạt động theo quy định của Điều lệ Quỹ và theo quy định của pháp luật.
- 2. Các khoản vận động quyên góp, tài trợ của các cá nhân, tổ chức trong và ngoài nước cho Quỹ phải được nộp ngay vào Quỹ theo đúng quy định hiện hành của Nhà nước, của Điều lệ Quỹ về thu – chi tài chính, đồng thời cập nhật trên mạng để công chúng và các nhà tài trợ có điều kiện kiểm tra, giám sát. 3. Việc vận động quyên góp, tài trợ ở nước ngoài, trong phạm vi cả nước hoặc tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương phải có đề án và được Bộ Nội vụ đồng ý bằng văn bản. 4. Việc tổ chức vận động đóng góp ủng hộ khắc phục khó khăn chỉ thực hiện khi xảy ra thiên tai, hoả hoạn, sự cố nghiêm trọng làm thiệt hại lớn về người và tài sản của nhân dân. Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ quyết định tổ chức các cuộc vận động đóng góp, vận động khắc phục khó khăn và phải báo cáo các cơ quan nhà nước có thẩm quyền, Mặt trận Tổ quốc Việt Nam. 5. Đối với khoản tài trợ, quyên góp, ủng hộ khắc phục hậu quả lũ lụt, thiên tai, cứu trợ khẩn cấp chi thực hiện đầy đủ 100% ngay sau khi nhận được tiền và tài sản. Đối với những khoản tài trợ có mục đích, mục tiêu phải thực hiện đúng theo yêu cầu của nhà tài trợ. Điều 16. Nguyên tắc và hình thức vận động quyên góp, tiếp nhận tài trợ 1. Việc vận động tài trợ, vận động quyên góp tiền, hiện vật, công sức, của cá nhân, tổ chức phải dựa trên nguyên tắc tự nguyện với lòng hảo tâm, Quỹ không tự đặt ra mức huy động đóng góp tối thiểu để ép buộc cá nhân, tổ chức thực hiện. 2. Việc quyên góp, tiếp nhận, quản lý, sử dụng tiền, hiện vật từ cá nhân, tổ chức đóng góp cho hoạt động của Quỹ phải được công khai, minh bạch và phải chịu sự thanh tra, kiểm tra, giám sát theo quy định của pháp luật.
- 3. Nội dung phải công khai, minh bạch bao gồm mục đích vận động quyên góp, tài trợ, kết quả vận động quyên góp, tài trợ, việc sử dụng, kết quả sử dụng và báo cáo quyết toán. 4. Hình thức công khai bao gồm: a) Niêm yết công khai tại nơi tiếp nhận quyên góp, tài trợ và nơi nhận cứu trợ, trợ giúp; b) Thông báo trên phương tiện thông tin đại chúng; c) Cung cấp thông tin theo yêu cầu của cơ quan, tổ chức, cá nhân theo quy định của pháp luật. Chương 5. TÀI SẢN, TÀI CHÍNH Điều 17. Nguồn thu của Quỹ 1. Thu từ đóng góp tự nguyện của các sáng lập viên và tài trợ hợp pháp của tổ chức, cá nhân trong nước và ngoài nước phù hợp với các quy định của pháp luật. 2. Nguồn vốn đóng góp bổ sung hàng năm vào Quỹ của các sáng lập viên, các tổ chức, cá nhân khác tham gia đóng góp, nguồn vốn huy động đóng góp này sẽ do Hội đồng quản lý Quỹ xây dựng kế hoạch cho hàng năm. 3. Nguồn thu từ các hoạt động cung cấp dịch vụ, hoặc các hoạt động khác theo quy định của pháp luật. 4. Tài trợ từ các tổ chức, doanh nghiệp, cá nhân trong và ngoài nước theo quy định của pháp luật.
- 5. Kinh phí do ngân sách Nhà nước cấp (nếu có) bao gồm: a) Thực hiện các nhiệm vụ do cơ quan nhà nước giao; b) Thực hiện các dịch vụ công, đề tài nghiên cứu khoa học, các chương trình mục tiêu, đề án do Nhà nước đặt hàng. 6. Thu lãi từ tiền gửi, lãi trái phiếu Chính phủ. 7. Các khoản thu hợp pháp khác (nếu có). Các nguồn thu trên không được phân chia cho các sáng lập viên thành lập Quỹ, các nguồn thu, lợi nhuận có được trong quá trình hoạt động của Quỹ được dành cho các hoạt động của Quỹ và các nội dung khác theo Điều lệ đã được công nhận. Điều 18. Sử dụng Quỹ 1. Chi tài trợ, bao gồm: a) Tài trợ cho các hoạt động nhằm hỗ trợ trong cộng đồng đối với những người khó khăn, đặc biệt là những người nghèo kém may mắn, vùng sâu vùng xa, người khuyết tật, nạn nhân chất độc da cam, bệnh nhân nhiễm HIV và tài trợ cho các chương trình, dự án nhằm mục đích nhân đạo, từ thiện khác vì sự phát triển cộng đồng theo Điều lệ Quỹ. b) Tài trợ theo sự ủy nhiệm của cá nhân, tổ chức và thực hiện các dự án tài trợ có địa chỉ theo quy định của pháp luật. c) Tài trợ cho tổ chức, cá nhân những hoạt động phù hợp với mục đích của Quỹ; chi thực hiện các nhiệm vụ do cơ quan nhà nước giao (nếu có). 2. Chi thực hiện các dịch vụ công, đề tài nghiên cứu khoa học, các chương trình mục tiêu, đề án do nhà nước đặt hàng.
- 3. Chi cho hoạt động quản lý Quỹ gồm: a) Chi lương (phụ cấp, trợ cấp nếu có) cho bộ máy quản lý Quỹ; b) Chi thuê văn phòng làm trụ sở làm việc; c) Chi mua sắm, sửa chữa tài sản cố định phục vụ hoạt động của Quỹ; d) Chi vật tư văn phòng; đ) Chi thanh toán dịch vụ công cộng (tiền điện, nước, thông tin liên lạc, vệ sinh môi trường…); e) Các khoản chi khác có liên quan đến hoạt động của Quỹ. 4. Chi mua trái phiếu Chính phủ, gửi tiết kiệm đối với tiền nhàn rỗi của Quỹ (không bao gồm kinh phí ngân sách Nhà nước cấp, nếu có). 5. Toàn bộ tài sản huy động vào Quỹ phải sử dụng đúng mục đích, đối tượng, tiết kiệm và hiệu quả: a) Đối với khoản tài trợ, quyên góp, ủng hộ khắc phục hậu quả do lũ lụt, thiên tai, hoả hoạn, các bệnh nhân mắc bệnh hiểm nghèo và cứu trợ khẩn cấp khác, đảm bảo 100% số tiền và hàng cứu trợ được hỗ trợ cho đối tượng ngay sau khi nhận. b) Đối với các khoản tài trợ có mục đích, mục tiêu phải được thực hiện đúng theo yêu cầu của nhà tài trợ. c) Đối với nguồn huy động không thuộc điểm a, b khoản này, phải đảm bảo giải ngân tối thiểu 70% (bảy mươi phần trăm) nguồn vốn huy động được trong năm tài chính, phù hợp với các mục tiêu hoạt động của Quỹ, trường hợp không giải ngân hết 70% cần giải trình rõ trong báo cáo tài chánh năm gửi cơ quan cho phép thành lập Quỹ và cơ quan quản lý nhà nước về tài chính cùng cấp xem xét, quyết định.
- Điều 19. Quản lý tài chính, tài sản của Quỹ 1. Quản lý Quỹ, thực hiện thu, chi, hỗ trợ theo đúng mục đích, nội dung và đúng đối tượng. 2. Quỹ thực hiện tổ chức kế toán, hạch toán theo đúng quy định hiện hành về chế độ kế toán – thống kê và theo Quy chế quản lý tài chính Quỹ xã hội, Quỹ từ thiện do Bộ Tài chính ban hành theo Quyết định số 10/2008/QĐ-BTC ngày 12 tháng 02 năm 2008 của Bộ trưởng Bộ Tài chính. Điều 20. Xử lý tài sản của Quỹ khi sáp nhập, hợp nhất; chia, tách, giải thể, tạm đình chỉ và đình chỉ hoạt động Trong trường hợp Quỹ được cơ quan nhà nước có thẩm quyền cho phép sáp nhập, hợp nhất, chia, tách, giải thể, tạm đình chỉ và đình chỉ hoạt động, việc xử lý tài sản của Quỹ theo Nghị định số 148/2007/NĐ-CP ngày 25/9/2007 của Chính phủ về tổ chức và hoạt động của Quỹ xã hội, từ thiện và các văn bản pháp luật có liên quan. Chương 6. KHEN THƯỞNG, KỶ LUẬT Điều 21. Khen thưởng Thành viên hoặc tổ chức có nhiều đóng góp thiết thực, có hiệu quả và tích cực trong công tác của Quỹ thì được xem xét đề nghị Hội đồng quản lý Quỹ khen thưởng hoặc đề nghị cơ quan nhà nước, Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Hội Chữ thập đỏ Việt Nam khen thưởng theo quy định của pháp luật. Điều 22. Kỷ luật
- Tổ chức, cá nhân vi phạm Điều lệ Quỹ, có hành vi gây tổn hại đến uy tín của Quỹ, thì tùy theo mức độ sai phạm mà xử lý kỷ luật hoặc truy cứu trách nhiệm hình sự. Nếu gây thiệt hại thì phải bồi thường theo quy định của pháp luật. Điều 23. Khiếu nại, tố cáo Quỹ có quyền khiếu nại, tố cáo theo quy định của pháp luật. Trong trường hợp khiếu nại về quyết định tạm đình chỉ hoạt động, giải thể Quỹ, thu hồi giấy phép thành lập, con dấu thì trong thời gian chờ giải quyết, Quỹ không được hoạt động. Chương 7. ĐIỀU KHOẢN THI HÀNH Điều 24. Sửa đổi bổ sung Mọi sửa đổi, bổ sung Điều lệ này phải được lập thành văn bản có chữ ký của tất cả thành viên trong Hội đồng quản lý Quỹ và báo cáo Bộ Nội vụ xem xét và quyết định công nhận mới có hiệu lực thi hành. Điều 25. Hiệu lực Điều lệ 1. Điều lệ Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam gồm 7 chương 25 Điều và có hiệu lực thi hành kể từ ngày được Bộ trưởng Bộ Nội vụ quyết định công nhận. 2. Căn cứ các quy định của pháp luật về quỹ xã hội, quỹ từ thiện và Điều lệ Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam, Hội đồng quản lý Quỹ có trách nhiệm hướng dẫn và tổ chức thi hành bản Điều lệ này./.
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Quyết định 1058/QĐ-BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông
7 p | 219 | 17
-
Quyết định số 60-HĐBT
3 p | 108 | 12
-
Quyết định số 60/2008/QĐ-BGDĐT
7 p | 77 | 6
-
Quyết định Số: 91/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
3 p | 56 | 6
-
Quyết định 809/QĐ-BNV của Bộ Nội vụ
1 p | 47 | 5
-
Quyết định 77/2004/QĐ-BNV của Bộ Nội vụ
2 p | 97 | 5
-
Quyết định số 60/2004/QĐ-BNV
12 p | 43 | 4
-
Quyết định Số: 90/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
4 p | 57 | 4
-
Quyết định số 60/2000/QĐ-TTg
1 p | 41 | 4
-
Quyết định 07/2007/QĐ-BNV của Bộ Nội vụ
4 p | 96 | 4
-
Quyết định số 60/2008/QĐ-BVHTTDL
2 p | 46 | 3
-
Quyết định Số: 93/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
4 p | 41 | 2
-
Quyết Định số 60-CP
3 p | 34 | 2
-
Quyết định số 60/2005/QĐ-BNV
1 p | 34 | 2
-
Quyết định số 60/2006/QĐ-UBND
5 p | 29 | 2
-
Quyết định số 60/QĐ-TTg
2 p | 36 | 2
-
Quyết định 766/QĐ-BNV của Bộ Nội vụ
2 p | 51 | 2
-
Quyết định Số: 94/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
3 p | 49 | 2

markdown:
# Quyết định Số: 60/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
Chia sẻ: In Oneyear | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:19
lượt xem 2
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2010/20100406/inoneyear/80x100/qd_60_7125.jpg)
##
Quyết định Số: 60/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](http://static.tlvnimg.com/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
QUYẾT ĐỊNH VỀ VIỆC CẤP GIẤY PHÉP THÀNH LẬP VÀ CÔNG NHẬN ĐIỀU LỆ QUỸ HỖ TRỢ NHÂN ĐẠO SEN HỒNG – VIỆT NAM
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Quyết định Số: 60/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
- BỘ NỘI VỤ CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT ----- NAM Độc lập – Tự do – Hạnh phúc ------------ Số: 60/QĐ-BNV Hà Nội, ngày 27 tháng 01 năm 2010 QUYẾT ĐỊNH VỀ VIỆC CẤP GIẤY PHÉP THÀNH LẬP VÀ CÔNG NHẬN ĐIỀU LỆ QUỸ HỖ TRỢ NHÂN ĐẠO SEN HỒNG – VIỆT NAM BỘ TRƯỞNG BỘ NỘI VỤ Căn cứ Nghị định số 48/2008/NĐ-CP ngày 17 tháng 4 năm 2008 của Chính phủ quy định chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Bộ Nội vụ; Căn cứ Nghị định số 148/2007/NĐ-CP ngày 25 tháng 9 năm 2007 của Chính phủ về tổ chức, hoạt động của quỹ xã hội, quỹ từ thiện; Xét đề nghị của các sáng lập viên thành lập Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam và đề nghị của Vụ trưởng Vụ Tổ chức phi Chính phủ, QUYẾT ĐỊNH: Điều 1. Cấp giấy phép thành lập và công nhận Điều lệ Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam ban hành kèm theo quyết định này. Điều 2. Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam hoạt động theo Điều lệ của Quỹ được Bộ trưởng Bộ Nội vụ công nhận, tuân thủ quy định của pháp luật, Quỹ chịu sự quản lý nhà nước của Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội và các Bộ, ngành liên quan theo quy định của pháp luật trong phạm vi, lĩnh vực hoạt động của Quỹ.
- Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam có tư cách pháp nhân, con dấu và tài khoản riêng, tự lo kinh phí, phương tiện hoạt động. Điều 3. Quyết định có hiệu lực kể từ ngày ký. Điều 4. Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam, Chánh Văn phòng Bộ Nội vụ và Vụ trưởng Vụ Tổ chức phi Chính phủ chịu trách nhiệm thi hành Quyết định này./. KT. BỘ TRƯỞNG THỨ TRƯỞNG Nơi nhận: - Như Điều 4; - Bộ trưởng (để báo cáo); - Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội; - Bộ Tài chính; - C13 Bộ Công an; - Lưu: VT, TCPCP. Nguyễn Tiến Dĩnh ĐIỀU LỆ QUỸ HỖ TRỢ NHÂN ĐẠO SEN HỒNG – VIỆT NAM (Được công nhận theo Quyết định số 60/QĐ-BNV ngày 27 tháng 01 năm 2010 của Bộ trưởng Bộ Nội vụ) Chương 1. TÊN GỌI, TÔN CHỈ, MỤC ĐÍCH, NGUYÊN TẮC TỔ CHỨC, PHẠM VI HOẠT ĐỘNG VÀ ĐỊA VỊ PHÁP LÝ CỦA QUỸ Điều 1. Tên gọi
- 1. Tên tiếng Việt: Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam 2. Tên gọi tắt: Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng 3. Tên tiếng Anh: The Sen Hong Vietnam Humanitarian Support Foundation. 4. Tên gọi tắt tiếng Anh: SEHOVINAF. Điều 2. Tôn chỉ, mục đích Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam (sau đây gọi tắt là Quỹ) là một tổ chức phi lợi nhuận, hoạt động trong lĩnh vực nhân đạo, từ thiện nhằm hỗ trợ trong cộng đồng đối với những người khó khăn, đặc biệt là những người nghèo kém may mắn, vùng sâu, vùng xa, người khuyết tật, nạn nhân chất độc da cam, bệnh nhân nhiễm HIV và tài trợ cho các chương trình, dự án nhằm mục đích nhân đạo, từ thiện khác. Quỹ hoạt động theo Hiến pháp, pháp luật nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam và theo Điều lệ Quỹ. Điều 3. Nguyên tắc, phạm vi hoạt động, địa vị pháp lý và trụ sở của quỹ 1. Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam hoạt động theo nguyên tắc: a) Quỹ thành lập và hoạt động không vì lợi nhuận; b) Quỹ hoạt động theo nguyên tắc tự nguyện, tự tạo vốn, tự trang trải và tự chịu trách nhiệm trước pháp luật bằng tài sản của mình; 2. Quỹ hoạt động theo Điều lệ của Quỹ đã được Bộ trưởng Bộ Nội vụ công nhận, tuân thủ quy định của pháp luật, Quỹ chịu sự quản lý nhà nước của Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội và các Bộ, ngành liên quan theo quy định của pháp luật trong phạm vi, lĩnh vực hoạt động của Quỹ.
- 3. Quỹ có phạm vi hoạt động toàn quốc. 4. Quỹ có tư cách pháp nhân, có con dấu, tài khoản nội tệ và ngoại tệ tại ngân hàng và biểu tượng riêng. 5. Trụ sở chính của Quỹ đặt tại số nhà 133 đường 10 phường Phước Bình Quận 9, thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0837310246. Fax: 0837310246 Email: nhatquynh13310@yahoo.com.vn Khi có nhu cầu cần thiết, Quỹ được phép đặt văn phòng đại diện hoặc chi nhánh tại các địa phương trong nước theo quy định của pháp luật. Điều 4. Sáng lập viên thành lập Quỹ Quỹ có 03 sáng lập viên thành lập quỹ gồm: 1. Ông Vũ Ngọc Quỳnh Sinh ngày 24 tháng 04 năm 1962 tại xã Sơn Hải, huyện Quỳnh Lưu, tỉnh Nghệ An. Quê quán: xã Sơn Hải, huyện Quỳnh Lưu, tỉnh Nghệ An. Dân tộc: Kinh Quốc tịch: Việt Nam Chứng minh nhân dân số 021339260 do Công an thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 19 tháng 05 năm 2003 Hộ khẩu thường trú số 133 đường số 10 phường Phước Bình, quận 9, thành phố Hồ Chí Minh.
- Chỗ ở hiện nay số 133 đường số 10 phường Phước Bình, quận 9, thành phố Hồ Chí Minh. 2. Bà Vũ Thị Thoa Sinh ngày 10 tháng 09 năm 1967 tại Nghệ An Quê quán: tỉnh Nghệ An Dân tộc: Kinh Quốc tịch: Việt Nam Chứng minh nhân dân số 022529293 do Công an thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 05 tháng 05 năm 2003. Hộ khẩu thường trú số 133 đường số 10 phường Phước Bình, quận 9, thành phố Hồ Chí Minh. Chỗ ở hiện nay số 133 đường số 10 phường Phước Bình, quận 9, thành phố Hồ Chí Minh. 3. Ông Lê Khắc Chiếu Sinh ngày 26 tháng 04 năm 1951 tại Sài Gòn Quê quán: tỉnh Vĩnh Phúc Dân tộc: Kinh Quốc tịch: Việt Nam Chứng minh nhân dân số 020072943 do Công an thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 04 tháng 12 năm 2008.
- Hộ khẩu thường trú tại số 173 Bến Vân Đồn, phường 6, quận 4, thành phố Hồ Chí Minh. Chỗ ở hiện nay số 173 Bến Vân Đồn, phường 6, quận 4, thành phố Hồ Chí Minh. Chương 2. CHỨC NĂNG, NHIỆM VỤ VÀ QUYỀN HẠN Điều 5. Chức năng của Quỹ 1. Thực hiện hỗ trợ trong cộng đồng đối với những người khó khăn, đặc biệt là những người nghèo kém may mắn, vùng sâu vùng xa, người khuyết tật, nạn nhân chất độc da cam, bệnh nhân nhiễm HIV. 2. Tài trợ, ủng hộ các chương trình dự án vì mục đích từ thiện, nhân đạo. 3. Tài trợ theo sự ủy quyền của tổ chức, cá nhân và thực hiện các dự án tài trợ có địa chỉ phù hợp với các chức năng của Quỹ đã nêu tại khoản 1 và khoản 2 Điều này. 4. Đoàn kết, khuyến khích những người có tâm huyết thiện tâm, hướng thiện trong nước và nước ngoài, có nguyện vọng đóng góp công sức vào công cuộc xoá đói giảm nghèo của đất nước phù hợp với các quy định của pháp luật. Điều 6. Nhiệm vụ và quyền hạn của Quỹ 1. Xây dựng kế hoạch và triển khai các hoạt động nhằm mục đích tài trợ, ủng hộ trong cộng đồng đối với những người khó khăn, đặc biệt là những người nghèo kém may mắn, vùng sâu vùng xa, người khuyết tật, nạn nhân chất độc da cam, bệnh nhân nhiễm HIV… và tài trợ cho các chương trình, dự án vì mục đích xã hội, nhân đạo, từ thiện khác.
- 2. Vận động quyên góp, vận động tài trợ cho Quỹ; tiếp nhận tài sản hợp pháp do các cá nhân, tổ chức tài trợ ở trong và ngoài nước theo đúng tôn chỉ, mục đích của Quỹ và theo quy định của pháp luật. 3. Đối với vận động cứu trợ khẩn cấp, số tiền ủng hộ các địa phương do Quỹ vận động đóng góp, vận động tài trợ, Quỹ có trách nhiệm quản lý, phân phối và báo cáo với Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam cùng cấp và nhà tài trợ theo hướng dẫn của Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam. 4. Thực hiện các hoạt động một cách công khai, minh bạch, phải có chương trình hoạt động hàng quý, hàng năm. 5. Hợp tác với các cơ quan, trường học, các trung tâm giáo dục các tỉnh, các cơ sở dạy nghề hướng nghiệp, các hội, các tổ chức phi chính phủ cũng như các tổ chức khác theo quy định của pháp luật và phù hợp với chức năng, nhiệm vụ của quỹ. 6. Được tổ chức các dịch vụ và các hoạt động khác theo quy định của pháp luật để bảo tồn và tăng trưởng tài sản Quỹ. 7. Sử dụng tài sản, tài chính theo đúng tôn chỉ, mục đích của Quỹ và thực hiện chế độ kế toán, kiểm toán, thống kê theo quy định của pháp luật. 8. Thực hiện quyền và nghĩa vụ khác theo quy định của pháp luật. Điều 7. Nghĩa vụ của Quỹ 1. Hoạt động theo đúng Điều lệ Quỹ được cơ quan nhà nước có thẩm quyền phê duyệt. Toàn bộ tiền và tài sản huy động vào Quỹ phải sử dụng đúng mục đích, đối tượng, tiết kiệm và hiệu quả. Hàng năm Quỹ phải nộp báo cáo về tình hình tổ chức, hoạt động và báo cáo tài chính cho cơ quan cho phép thành lập và công nhận Điều lệ Quỹ, cơ quan quản lý nhà nước về tài chính cùng cấp và thực hiện công khai các khoản đóng góp của Quỹ trước ngày 31 tháng 3 năm sau.
- 2. Trong quá trình hoạt động, Quỹ hoạt động thuộc lĩnh vực nào phải chịu sự quản lý nhà nước của các cơ quan nhà nước có thẩm quyền liên quan đến hoạt động thuộc lĩnh vực đó. Cung cấp những thông tin cần thiết về thu và sử dụng Quỹ với các cơ quan nhà nước khi có yêu cầu. Lưu trữ và công khai hồ sơ, các chứng từ, tài liệu về tài sản, tài chính của Quỹ; nghị quyết, biên bản về các hoạt động của Quỹ theo quy định của pháp luật. 3. Chịu sự thanh tra, kiểm tra, giám sát của cơ quan nhà nước, của tổ chức, cá nhân tài trợ và của cộng đồng theo quy định của pháp luật. 4. Khi có thay đổi về trụ sở làm việc và nhân sự Chủ tịch, Giám đốc và Kế toán trưởng, Quỹ phải báo cáo cơ quan nhà nước có thẩm quyền cho phép thành lập Quỹ. Khi sửa đổi Điều lệ phải được cơ quan nhà nước cho phép thành lập Quỹ công nhận. Chương 3. TỔ CHỨC, BỘ MÁY HOẠT ĐỘNG CỦA QUỸ Điều 8. Cơ cấu tổ chức của Quỹ 1. Hội đồng quản lý Quỹ. 2. Ban Kiểm soát. 3. Giám đốc điều hành Quỹ, Phó Giám đốc và các bộ phận chuyên trách. 4. Các văn phòng đại diện – chi nhánh. Điều 9. Hội đồng quản lý Quỹ 1. Hội đồng quản lý Quỹ có 03 (ba) thành viên gồm Chủ tịch, Phó Chủ tịch và ủy viên là các sáng lập viên thành lập Quỹ. Việc thay đổi thành viên, xem xét bổ sung
- thêm thành viên Hội đồng quản lý Quỹ do sáng lập viên thành lập Quỹ xem xét, quyết định trên cơ sở phù hợp với quy định của pháp luật. Nhiệm kỳ của các thành viên Hội đồng quản lý Quỹ không quá 5 năm, trừ trường hợp người đó từ chức, không đủ tư cách hoặc bị bãi nhiệm trước khi hết nhiệm kỳ. 2. Nhiệm vụ, quyền hạn của Hội đồng quản lý Quỹ a) Bầu Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ; b) Quyết định bổ nhiệm, bãi nhiệm Giám đốc điều hành, Kế toán trưởng của Quỹ; c) Quyết định tổ chức bộ máy quản lý, hoạt động của Quỹ; d) Quyết định phương hướng, kế hoạch hoạt động của Quỹ; đ) Ban hành các quy định về quản lý, sử dụng nguồn thu của Quỹ. e) Giám sát, kiểm tra các hoạt động của Quỹ; g) Phê duyệt định mức chi tiêu cho công tác quản lý Quỹ, kế hoạch tài chính, báo cáo quyết toán tài chính của Quỹ; h) Đề xuất sửa đổi, bổ sung về giấy phép hoạt động và Điều lệ với cơ quan nhà nước có thẩm quyền. i) Quyết định những vấn đề khác theo Điều lệ và quy định của pháp luật. 3. Nguyên tắc hoạt động của Hội đồng quản lý Quỹ a) Hội đồng quản lý Quỹ là cơ quan có thẩm quyền cao nhất của Quỹ và sẽ quyết định tất cả vấn đề liên quan đến Quỹ. b) Hội đồng quản lý Quỹ họp định kỳ 06 tháng một lần.
- c) Nếu có vấn đề phát sinh, bất cứ thành viên nào trong Hội đồng quản lý Quỹ cũng có thể triệu tập họp Hội đồng bằng cách gửi thư thông báo trước ít nhất một tuần cho các thành viên còn lại. d) Hội đồng quản lý Quỹ được hoạt động trên nguyên tắc dân chủ, gắn liền với trách nhiệm và nghĩa vụ cá nhân và làm việc theo chế độ tập thể, quyết định theo đa số những vấn đề thuộc thẩm quyền và trách nhiệm của Hội đồng phù hợp với các quy định về nguyên tắc điều hành quản lý quỹ quy định tại Điều lệ này và các quy định khác của pháp luật. Điều 10. Các cuộc họp của Hội đồng quản lý Quỹ 1. Các cuộc họp của Hội đồng quản lý Quỹ được tổ chức định kỳ 6 tháng một lần và có thể họp bất thường khi cần. Cuộc họp chỉ có thể được tiến hành khi có đủ 03 thành viên Hội đồng quản lý Quỹ tham gia. Các cuộc họp Hội đồng quản lý Quỹ sẽ do Chủ tịch Hội đồng chủ tọa hoặc trường hợp Chủ tịch vắng mặt thì phải ủy quyền cho một Phó Chủ tịch làm chủ tọa. Các cuộc họp bất thường của Hội đồng quản lý Quỹ sẽ được triệu tập theo yêu cầu của Chủ tịch hoặc theo yêu cầu của tối thiểu 2/3 (hai phần ba) thành viên Hội đồng quản lý Quỹ. 2. Thông báo về cuộc họp Hội đồng quản lý Quỹ phải được gửi cho các thành viên Hội đồng quản lý Quỹ ít nhất mười lăm (15) ngày trước khi họp. 3. Mỗi thành viên trong Hội đồng quản lý Quỹ có thể ủy quyền bằng văn bản để cử người đại diện tham gia vào cuộc họp của Hội đồng quản lý Quỹ và biểu quyết thay mình trong phạm vi nội dung được ủy quyền. 4. Hội đồng quản lý Quỹ thông qua quyết định bằng biểu quyết tại cuộc họp hoặc lấy ý kiến bằng văn bản với điều kiện phải có từ hai phần ba (2/3) số thành viên của Hội đồng quản lý Quỹ trở lên tham gia và quyết định theo nguyên tắc tán thành quá bán; trường hợp số phiếu ngang nhau thì quyết định cuối cùng thuộc về
- phía có ý kiến của Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ. Mỗi thành viên Hội đồng quản lý Quỹ có một phiếu biểu quyết. Điều 11. Chủ tịch và Phó Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ 1. Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ là công dân Việt Nam là người đại diện cao nhất của Hội đồng quản lý Quỹ và do các thành viên Hội đồng quản lý Quỹ bầu với số phiếu quá 1/2 (một phần hai) số thành viên. Chủ tịch Hội đồng chịu trách nhiệm giám sát, đôn đốc việc thực hiện các quyết định của Hội đồng quản lý Quỹ, chủ trì các cuộc họp của Hội đồng quản lý Quỹ. 2. Phó Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ do các thành viên Hội đồng quản lý Quỹ bầu với số phiếu quá nửa số thành viên, có chức năng trợ giúp, tham mưu cho Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ về một số công việc do Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ phân công theo quy định của Điều lệ, quy định của pháp luật. Trong trường hợp cần thiết, Phó Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ được Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ ủy quyền lại bằng văn bản thay mặt Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ giải quyết công việc. Điều 12. Giám đốc điều hành Quỹ, các Phó Giám đốc và các bộ phận chuyên trách 1. Giám đốc Quỹ là công dân Việt Nam và do Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ bổ nhiệm theo đề nghị của Hội đồng quản lý Quỹ; nhiệm kỳ Giám đốc Quỹ không quá 5 (năm) năm. Giám đốc Quỹ là người đại diện trước pháp luật của Quỹ, chịu trách nhiệm về mọi hoạt động của Quỹ. 2. Chức năng và quyền hạn của Giám đốc Quỹ:
- a) Có trách nhiệm điều hành và quản lý các hoạt động của Quỹ theo đúng nghị quyết của Hội đồng quản lý Quỹ, Điều lệ Quỹ và các quy định của pháp luật và chịu trách nhiệm trước Hội đồng quản lý Quỹ; b) Điều hành và quản lý công việc hàng ngày của Quỹ nhằm thực hiện các chương trình và kế hoạch do Hội đồng quản lý Quỹ thông qua; c) Quản lý vốn và tài sản của Quỹ theo Điều lệ này và các quy định của pháp luật về quản lý tài chính, tài sản; d) Báo cáo định kỳ về tình hình hoạt động của Quỹ với Hội đồng quản lý Quỹ và cơ quan có thẩm quyền liên quan theo quy định của pháp luật; đ) Chấp hành các quy định về quản lý và sử dụng nguồn thu, các định mức chi tiêu theo đúng Nghị quyết của Hội đồng quản lý Quỹ, trên cơ sở nhiệm vụ hoạt động đã được Hội đồng quản lý Quỹ thông qua, không được sử dụng Quỹ vào các hoạt động khác ngoài tôn chỉ, mục đích của Quỹ; e) Ký, phê duyệt các văn bản giao dịch thuộc thẩm quyền và chịu trách nhiệm về quyết định của mình. 3. Phó Giám đốc Quỹ là người được Giám đốc lựa chọn đề cử lên Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ bổ nhiệm. Phó Giám đốc có nhiệm vụ giúp việc cho Giám đốc, hoàn thành nhiệm vụ được Giám đốc giao, thay mặt Giám đốc giải quyết các công việc của Quỹ khi Giám đốc vắng mặt và được Giám đốc ủy quyền điều hành bằng văn bản khi vắng mặt. 4. Phụ trách kế toán của Quỹ do Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ bổ nhiệm theo đề nghị của Giám đốc Quỹ và căn cứ vào tiêu chuẩn do Bộ Tài chính quy định. 5. Trưởng, phó các bộ phận chuyên môn do Giám đốc Quỹ bổ nhiệm.
- Điều 13. Ban Kiểm soát Quỹ 1. Ban Kiểm soát Quỹ có ít nhất 03 (ba) thành viên, gồm Trưởng ban, Phó trưởng ban và ủy viên do Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ thành lập và bổ nhiệm các thành viên theo đề nghị của Hội đồng quản lý Quỹ. 2. Ban Kiểm soát hoạt động độc lập và có các nhiệm vụ sau đây: a) Kiểm tra giám sát hoạt động của Quỹ theo Điều lệ và các quy định của luật pháp; b) Báo cáo, kiến nghị với Hội đồng quản lý Quỹ về kết quả kiểm tra, giám sát và tình hình tài chính của Quỹ. Điều 14. Chi nhánh, văn phòng đại diện của Quỹ 1. Quỹ được thành lập chi nhánh, văn phòng đại diện ở nơi khác với nơi đặt trụ sở chính của Quỹ theo quy định của pháp luật. 2. Hội đồng quản lý Quỹ quyết định việc thành lập và quy định nội dung hoạt động của chi nhánh, văn phòng đại diện theo đề nghị của Giám đốc Quỹ và phù hợp với quy định của pháp luật. Chương 4. VẬN ĐỘNG QUYÊN GÓP, TIẾP NHẬN TÀI TRỢ Điều 15. Vận động quyên góp, tiếp nhận tài trợ 1. Quỹ được vận động quyên góp, vận động tài trợ trong nước và ở nước ngoài nhằm thực hiện mục tiêu hoạt động theo quy định của Điều lệ Quỹ và theo quy định của pháp luật.
- 2. Các khoản vận động quyên góp, tài trợ của các cá nhân, tổ chức trong và ngoài nước cho Quỹ phải được nộp ngay vào Quỹ theo đúng quy định hiện hành của Nhà nước, của Điều lệ Quỹ về thu – chi tài chính, đồng thời cập nhật trên mạng để công chúng và các nhà tài trợ có điều kiện kiểm tra, giám sát. 3. Việc vận động quyên góp, tài trợ ở nước ngoài, trong phạm vi cả nước hoặc tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương phải có đề án và được Bộ Nội vụ đồng ý bằng văn bản. 4. Việc tổ chức vận động đóng góp ủng hộ khắc phục khó khăn chỉ thực hiện khi xảy ra thiên tai, hoả hoạn, sự cố nghiêm trọng làm thiệt hại lớn về người và tài sản của nhân dân. Chủ tịch Hội đồng quản lý Quỹ quyết định tổ chức các cuộc vận động đóng góp, vận động khắc phục khó khăn và phải báo cáo các cơ quan nhà nước có thẩm quyền, Mặt trận Tổ quốc Việt Nam. 5. Đối với khoản tài trợ, quyên góp, ủng hộ khắc phục hậu quả lũ lụt, thiên tai, cứu trợ khẩn cấp chi thực hiện đầy đủ 100% ngay sau khi nhận được tiền và tài sản. Đối với những khoản tài trợ có mục đích, mục tiêu phải thực hiện đúng theo yêu cầu của nhà tài trợ. Điều 16. Nguyên tắc và hình thức vận động quyên góp, tiếp nhận tài trợ 1. Việc vận động tài trợ, vận động quyên góp tiền, hiện vật, công sức, của cá nhân, tổ chức phải dựa trên nguyên tắc tự nguyện với lòng hảo tâm, Quỹ không tự đặt ra mức huy động đóng góp tối thiểu để ép buộc cá nhân, tổ chức thực hiện. 2. Việc quyên góp, tiếp nhận, quản lý, sử dụng tiền, hiện vật từ cá nhân, tổ chức đóng góp cho hoạt động của Quỹ phải được công khai, minh bạch và phải chịu sự thanh tra, kiểm tra, giám sát theo quy định của pháp luật.
- 3. Nội dung phải công khai, minh bạch bao gồm mục đích vận động quyên góp, tài trợ, kết quả vận động quyên góp, tài trợ, việc sử dụng, kết quả sử dụng và báo cáo quyết toán. 4. Hình thức công khai bao gồm: a) Niêm yết công khai tại nơi tiếp nhận quyên góp, tài trợ và nơi nhận cứu trợ, trợ giúp; b) Thông báo trên phương tiện thông tin đại chúng; c) Cung cấp thông tin theo yêu cầu của cơ quan, tổ chức, cá nhân theo quy định của pháp luật. Chương 5. TÀI SẢN, TÀI CHÍNH Điều 17. Nguồn thu của Quỹ 1. Thu từ đóng góp tự nguyện của các sáng lập viên và tài trợ hợp pháp của tổ chức, cá nhân trong nước và ngoài nước phù hợp với các quy định của pháp luật. 2. Nguồn vốn đóng góp bổ sung hàng năm vào Quỹ của các sáng lập viên, các tổ chức, cá nhân khác tham gia đóng góp, nguồn vốn huy động đóng góp này sẽ do Hội đồng quản lý Quỹ xây dựng kế hoạch cho hàng năm. 3. Nguồn thu từ các hoạt động cung cấp dịch vụ, hoặc các hoạt động khác theo quy định của pháp luật. 4. Tài trợ từ các tổ chức, doanh nghiệp, cá nhân trong và ngoài nước theo quy định của pháp luật.
- 5. Kinh phí do ngân sách Nhà nước cấp (nếu có) bao gồm: a) Thực hiện các nhiệm vụ do cơ quan nhà nước giao; b) Thực hiện các dịch vụ công, đề tài nghiên cứu khoa học, các chương trình mục tiêu, đề án do Nhà nước đặt hàng. 6. Thu lãi từ tiền gửi, lãi trái phiếu Chính phủ. 7. Các khoản thu hợp pháp khác (nếu có). Các nguồn thu trên không được phân chia cho các sáng lập viên thành lập Quỹ, các nguồn thu, lợi nhuận có được trong quá trình hoạt động của Quỹ được dành cho các hoạt động của Quỹ và các nội dung khác theo Điều lệ đã được công nhận. Điều 18. Sử dụng Quỹ 1. Chi tài trợ, bao gồm: a) Tài trợ cho các hoạt động nhằm hỗ trợ trong cộng đồng đối với những người khó khăn, đặc biệt là những người nghèo kém may mắn, vùng sâu vùng xa, người khuyết tật, nạn nhân chất độc da cam, bệnh nhân nhiễm HIV và tài trợ cho các chương trình, dự án nhằm mục đích nhân đạo, từ thiện khác vì sự phát triển cộng đồng theo Điều lệ Quỹ. b) Tài trợ theo sự ủy nhiệm của cá nhân, tổ chức và thực hiện các dự án tài trợ có địa chỉ theo quy định của pháp luật. c) Tài trợ cho tổ chức, cá nhân những hoạt động phù hợp với mục đích của Quỹ; chi thực hiện các nhiệm vụ do cơ quan nhà nước giao (nếu có). 2. Chi thực hiện các dịch vụ công, đề tài nghiên cứu khoa học, các chương trình mục tiêu, đề án do nhà nước đặt hàng.
- 3. Chi cho hoạt động quản lý Quỹ gồm: a) Chi lương (phụ cấp, trợ cấp nếu có) cho bộ máy quản lý Quỹ; b) Chi thuê văn phòng làm trụ sở làm việc; c) Chi mua sắm, sửa chữa tài sản cố định phục vụ hoạt động của Quỹ; d) Chi vật tư văn phòng; đ) Chi thanh toán dịch vụ công cộng (tiền điện, nước, thông tin liên lạc, vệ sinh môi trường…); e) Các khoản chi khác có liên quan đến hoạt động của Quỹ. 4. Chi mua trái phiếu Chính phủ, gửi tiết kiệm đối với tiền nhàn rỗi của Quỹ (không bao gồm kinh phí ngân sách Nhà nước cấp, nếu có). 5. Toàn bộ tài sản huy động vào Quỹ phải sử dụng đúng mục đích, đối tượng, tiết kiệm và hiệu quả: a) Đối với khoản tài trợ, quyên góp, ủng hộ khắc phục hậu quả do lũ lụt, thiên tai, hoả hoạn, các bệnh nhân mắc bệnh hiểm nghèo và cứu trợ khẩn cấp khác, đảm bảo 100% số tiền và hàng cứu trợ được hỗ trợ cho đối tượng ngay sau khi nhận. b) Đối với các khoản tài trợ có mục đích, mục tiêu phải được thực hiện đúng theo yêu cầu của nhà tài trợ. c) Đối với nguồn huy động không thuộc điểm a, b khoản này, phải đảm bảo giải ngân tối thiểu 70% (bảy mươi phần trăm) nguồn vốn huy động được trong năm tài chính, phù hợp với các mục tiêu hoạt động của Quỹ, trường hợp không giải ngân hết 70% cần giải trình rõ trong báo cáo tài chánh năm gửi cơ quan cho phép thành lập Quỹ và cơ quan quản lý nhà nước về tài chính cùng cấp xem xét, quyết định.
- Điều 19. Quản lý tài chính, tài sản của Quỹ 1. Quản lý Quỹ, thực hiện thu, chi, hỗ trợ theo đúng mục đích, nội dung và đúng đối tượng. 2. Quỹ thực hiện tổ chức kế toán, hạch toán theo đúng quy định hiện hành về chế độ kế toán – thống kê và theo Quy chế quản lý tài chính Quỹ xã hội, Quỹ từ thiện do Bộ Tài chính ban hành theo Quyết định số 10/2008/QĐ-BTC ngày 12 tháng 02 năm 2008 của Bộ trưởng Bộ Tài chính. Điều 20. Xử lý tài sản của Quỹ khi sáp nhập, hợp nhất; chia, tách, giải thể, tạm đình chỉ và đình chỉ hoạt động Trong trường hợp Quỹ được cơ quan nhà nước có thẩm quyền cho phép sáp nhập, hợp nhất, chia, tách, giải thể, tạm đình chỉ và đình chỉ hoạt động, việc xử lý tài sản của Quỹ theo Nghị định số 148/2007/NĐ-CP ngày 25/9/2007 của Chính phủ về tổ chức và hoạt động của Quỹ xã hội, từ thiện và các văn bản pháp luật có liên quan. Chương 6. KHEN THƯỞNG, KỶ LUẬT Điều 21. Khen thưởng Thành viên hoặc tổ chức có nhiều đóng góp thiết thực, có hiệu quả và tích cực trong công tác của Quỹ thì được xem xét đề nghị Hội đồng quản lý Quỹ khen thưởng hoặc đề nghị cơ quan nhà nước, Mặt trận Tổ quốc Việt Nam, Hội Chữ thập đỏ Việt Nam khen thưởng theo quy định của pháp luật. Điều 22. Kỷ luật
- Tổ chức, cá nhân vi phạm Điều lệ Quỹ, có hành vi gây tổn hại đến uy tín của Quỹ, thì tùy theo mức độ sai phạm mà xử lý kỷ luật hoặc truy cứu trách nhiệm hình sự. Nếu gây thiệt hại thì phải bồi thường theo quy định của pháp luật. Điều 23. Khiếu nại, tố cáo Quỹ có quyền khiếu nại, tố cáo theo quy định của pháp luật. Trong trường hợp khiếu nại về quyết định tạm đình chỉ hoạt động, giải thể Quỹ, thu hồi giấy phép thành lập, con dấu thì trong thời gian chờ giải quyết, Quỹ không được hoạt động. Chương 7. ĐIỀU KHOẢN THI HÀNH Điều 24. Sửa đổi bổ sung Mọi sửa đổi, bổ sung Điều lệ này phải được lập thành văn bản có chữ ký của tất cả thành viên trong Hội đồng quản lý Quỹ và báo cáo Bộ Nội vụ xem xét và quyết định công nhận mới có hiệu lực thi hành. Điều 25. Hiệu lực Điều lệ 1. Điều lệ Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam gồm 7 chương 25 Điều và có hiệu lực thi hành kể từ ngày được Bộ trưởng Bộ Nội vụ quyết định công nhận. 2. Căn cứ các quy định của pháp luật về quỹ xã hội, quỹ từ thiện và Điều lệ Quỹ hỗ trợ nhân đạo Sen Hồng – Việt Nam, Hội đồng quản lý Quỹ có trách nhiệm hướng dẫn và tổ chức thi hành bản Điều lệ này./.
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Quyết định 1058/QĐ-BTTTT của Bộ Thông tin và Truyền thông
7 p |
219 |
17
-
Quyết định số 60-HĐBT
3 p |
108 |
12
-
Quyết định số 60/2008/QĐ-BGDĐT
7 p |
77 |
6
-
Quyết định Số: 91/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
3 p |
56 |
6
-
Quyết định 809/QĐ-BNV của Bộ Nội vụ
1 p |
47 |
5
-
Quyết định 77/2004/QĐ-BNV của Bộ Nội vụ
2 p |
97 |
5
-
Quyết định số 60/2004/QĐ-BNV
12 p |
43 |
4
-
Quyết định Số: 90/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
4 p |
57 |
4
-
Quyết định số 60/2000/QĐ-TTg
1 p |
41 |
4
-
Quyết định 07/2007/QĐ-BNV của Bộ Nội vụ
4 p |
96 |
4
-
Quyết định số 60/2008/QĐ-BVHTTDL
2 p |
46 |
3
-
Quyết định Số: 93/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
4 p |
41 |
2
-
Quyết Định số 60-CP
3 p |
34 |
2
-
Quyết định số 60/2005/QĐ-BNV
1 p |
34 |
2
-
Quyết định số 60/2006/QĐ-UBND
5 p |
29 |
2
-
Quyết định số 60/QĐ-TTg
2 p |
36 |
2
-
Quyết định 766/QĐ-BNV của Bộ Nội vụ
2 p |
51 |
2
-
Quyết định Số: 94/QĐ-BNV CỦA BỘ NỘI VỤ
3 p |
49 |
2

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=masrvug8gpbgsbh16n6rde3ii0; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


text:
Ngoài tác dụng nuôi dưỡng cơ thể, những thực phẩm bổ dưỡng dưới đây còn có thể giúp bạn giảm đau và chống viêm.
Dầu ôliu
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania đã phát hiện hóa chất oleocanthal có trong dầu ôliu có tác dụng ức chế các enzym gây viêm giống với cách ức chế của thuốc chống viêm ibuprofen.
Dầu ôliu ức chế các enzyme gây viêm.
Để có được hiệu quả này, bạn có thể dùng dầu ôliu để rưới lên rau, xà lách và bánh mì thay vì phết bơ hoặc bơ thực vật.
Dứa
Bromelain - một enzym tiêu hóa protein trong trái cây nhiệt đới này giúp làm giảm viêm. Các nghiên cứu cho biết ăn dứa có thể giúp giảm đau ở những bệnh nhân viêm khớp gối và viêm khớp dạng thấp và giảm sưng nề ở những người bị hội chứng ống cổ tay.
Ăn dứa giúp giảm đau trong viêm khớp gối và viêm khớp dạng thấp.
Táo
Loại trái cây phổ biến này có chứa chất chống ôxy hóa kháng viêm được gọi là quercetin. Sẽ không có thắc mắc gì nếu bạn được nghe nói rằng ăn táo giúp bạn không phải đi khám bác sĩ.
Các loại hạt
Thực phẩm giàu axit amin tryptophan có thể làm giảm độ nhạy cảm với đau chỉ 1 giờ sau khi ăn chúng. Các thực phẩm có nồng độ tryptophan cao bao gồm hạt phỉ, hạt mè, hạt hướng dương, gà tây, các sản phẩm từ sữa, đậu nành, hải sản, ngũ cốc nguyên cám, gạo, đậu, đậu lăng.
Rau bina
Các loại rau lá xanh, bao gồm cải xoăn, củ cải, cải thìa và củ cải đường có đầy đủ các carotenoid chống viêm hoặc sắc tố thực vật cho màu xanh lá cây và màu cam tạo nên màu sắc rực rỡ của chúng.
Sôcôla đen
Sôcôla đen có chứa các hóa chất giúp chống viêm. Theo một nghiên cứu lớn của Ý, những người ăn khoảng 1 thanh vuông sôcôla đen 3 ngày/lần đã giảm đáng kể lượng protein liên quan đến viêm so với những người không ăn một chút sôcôla nào.
Ăn sôcôla đen giúp chống viêm.
Gạo lứt
Gạo lứt và các ngũ cốc nguyên cám khác có thể giúp chống đau trong hội chứng ruột kích thích. Các loại ngũ cốc nguyên cám cũng là một nguồn dồi dào magiê, giúp giảm tần suất các cơn đau nửa đầu bằng cách thư giãn thần kinh, mạch máu và cơ bắp. Theo một nghiên cứu của Trường Đại học Harvard, phụ nữ ăn gạo lứt ít bị thừa cân hơn so với những người không ăn gạo lứt.
Nho
Nhai một vài trái nho hoặc dâu hoặc nhấp một ngụm rượu sẽ cho bạn một liều resveratrol - chất ức chế các enzym gây viêm giống cách ức chế của aspirin (nhưng không kích ứng dạ dày). Nho cũng là một thực phẩm chống ung thư hiệu quả.
Cam
Các nhà nghiên cứu Anh đã phân tích chế độ ăn của 25.000 người và thấy rằng những người ăn các thực phẩm chứa hóa chất thường có trong cam và những trái cây màu cam khác như mơ và quả xuân đào ít bị các bệnh viêm khớp gây đau. Bạn chỉ ăn 1-2 phần các loại trái cây này mỗi ngày đã tạo ra sự khác biệt.
Anh đào
Anh đào có chứa hóa chất được gọi là anthocyanin khiến trái cây này có màu xanh và màu đỏ và có hiệu quả chống viêm giống với các tác dụng của aspirin. Quả mâm xôi và dâu tây cũng chứa chất chống viêm này.
Nước ép nam việt quất
Các nhà nghiên cứu Đại học Harvard phát hiện thấy phụ nữ uống khoảng 283ml nước ép nam việt quất mỗi ngày bị viêm bàng quang chỉ bằng 42% những người không uống loại nước ép này. Các nhà khoa học tin rằng một thành phần trong nước ép nam việt quất có thể ức chế vi khuẩn xâm nhập vào bàng quang.
Uống nước ép nam việt quất mỗi ngày giúp giảm viêm bàng quang.
Hành và tỏi
Loại rau củ này chứa hàm lượng cao chất chống viêm cũng như các hợp chất lưu huỳnh giúp kích thích hệ miễn dịch giữ cho mọi bộ phận hoạt động trơn tru.
Trà xanh và trà đen
Trà rất giàu chất chống ôxy hóa flavonoid bảo vệ chống tổn thương tế bào có thể làm các bệnh trầm trọng thêm như bệnh viêm khớp. Nó cũng chứa một hóa chất chống viêm, vì vậy nên uống 1 tách trà xanh vào buổi sáng.
Bông cải xanh
Loại rau này chứa glutathione - một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ có thể bảo vệ chống viêm khớp. Các loại trái cây và rau củ khác giàu glutathoine bao gồm măng tây, bắp cải, súp lơ, khoai tây, cà chua, bơ, bưởi, cam, đào và dưa hấu.
Cá
Cá có dầu như cá hồi và cá cơm, cùng với quả óc chó, hạt lanh, hạt bí ngô, dầu ôliu, dầu cải chứa các axit béo omega-3 đóng vai trò như một chất chống viêm mạnh mẽ. Một nghiên cứu của Đại học Pittsburgh cho thấy những người bị đau lưng và đau cổ hấp thu axit béo omega-3 từ các chế phẩm bổ sung trong 3 tháng nói chung ít bị đau hơn. Ăn cá béo ít nhất 2 lần/tuần và cân nhắc dùng chế phẩm bổ sung axit béo omega-3 hàng ngày để chống lại cơn đau.
Protein đậu nành
Nhóm nhà nghiên cứu tại Đại học bang Oklahoma thấy rằng những người bị viêm xương khớp, đặc biệt là nam giới, ăn 40g protein đậu nành mỗi ngày trong 3 tháng đã ít bị đau và đi lại dễ dàng hơn so với những người không ăn. Thật là khó để ăn nhiều protein đậu nành tinh khiết mỗi ngày trừ khi bạn thêm bột protein đậu nành vào sữa hoặc sinh tố. Bạn sẽ được lợi khi thêm một phần đậu nành, đậu phụ, sữa đậu nành vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.
BS. Tuyết Mai
((Theo MSN))
Nguồn: Sức khỏe đời sống
Cà chua, thực phẩm tốt cho tim mạch Các nhà dinh dưỡng học đều công nhận cà chua là loại quả có chất dinh dưỡng vô cùng phong phú. Trong cà chua chứa các thành phần dinh dưỡng như protein, chất béo, khoáng chất ngoài ra còn chứa các loại...
Đông y gọi bệnh tổ đỉa là nga trưởng phong (nếu bệnh ở bàn tay) hoặc thấp cước khí (nếu bệnh ở bàn chân). Biểu hiện chủ yếu của bệnh là các mụn nước nhỏ, sờ chắc ở bàn tay, bàn chân. Các mụn nước này thường xuất hiện ở...
ệnh thường gặp vào mùa xuân – thu và mọi lứa tuổi, trừ trẻ sơ sinh, nhưng xảy ra ở người lớn nhiều hơn (trên 45 tuổi), đặc biệt ở người suy giảm miễn dịch. Bệnh zona (hay giời leo) gây nên bởi chủng virus thủy đậu Varicella Zoster...

markdown:
**Ngoài tác dụng nuôi dưỡng cơ thể, những thực phẩm bổ dưỡng dưới đây còn có thể giúp bạn giảm đau và chống viêm.** *Dầu ôliu*
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania đã phát hiện hóa chất oleocanthal có trong dầu ôliu có tác dụng ức chế các enzym gây viêm giống với cách ức chế của thuốc chống viêm ibuprofen.
*Dầu ôliu ức chế các enzyme gây viêm.*
Để có được hiệu quả này, bạn có thể dùng dầu ôliu để rưới lên rau, xà lách và bánh mì thay vì phết bơ hoặc bơ thực vật.
*Dứa*
Bromelain - một enzym tiêu hóa protein trong trái cây nhiệt đới này giúp làm giảm viêm. Các nghiên cứu cho biết ăn dứa có thể giúp giảm đau ở những bệnh nhân viêm khớp gối và viêm khớp dạng thấp và giảm sưng nề ở những người bị hội chứng ống cổ tay.
*Ăn dứa giúp giảm đau trong viêm khớp gối và viêm khớp dạng thấp.* *Táo*
Loại trái cây phổ biến này có chứa chất chống ôxy hóa kháng viêm được gọi là quercetin. Sẽ không có thắc mắc gì nếu bạn được nghe nói rằng ăn táo giúp bạn không phải đi khám bác sĩ.
*Các loại hạt*
Thực phẩm giàu axit amin tryptophan có thể làm giảm độ nhạy cảm với đau chỉ 1 giờ sau khi ăn chúng. Các thực phẩm có nồng độ tryptophan cao bao gồm hạt phỉ, hạt mè, hạt hướng dương, gà tây, các sản phẩm từ sữa, đậu nành, hải sản, ngũ cốc nguyên cám, gạo, đậu, đậu lăng.
*Rau bina*
Các loại rau lá xanh, bao gồm cải xoăn, củ cải, cải thìa và củ cải đường có đầy đủ các carotenoid chống viêm hoặc sắc tố thực vật cho màu xanh lá cây và màu cam tạo nên màu sắc rực rỡ của chúng.
*Sôcôla đen*
Sôcôla đen có chứa các hóa chất giúp chống viêm. Theo một nghiên cứu lớn của Ý, những người ăn khoảng 1 thanh vuông sôcôla đen 3 ngày/lần đã giảm đáng kể lượng protein liên quan đến viêm so với những người không ăn một chút sôcôla nào.
*Ăn sôcôla đen giúp chống viêm.* *Gạo lứt*
Gạo lứt và các ngũ cốc nguyên cám khác có thể giúp chống đau trong hội chứng ruột kích thích. Các loại ngũ cốc nguyên cám cũng là một nguồn dồi dào magiê, giúp giảm tần suất các cơn đau nửa đầu bằng cách thư giãn thần kinh, mạch máu và cơ bắp. Theo một nghiên cứu của Trường Đại học Harvard, phụ nữ ăn gạo lứt ít bị thừa cân hơn so với những người không ăn gạo lứt.
*Nho*
Nhai một vài trái nho hoặc dâu hoặc nhấp một ngụm rượu sẽ cho bạn một liều resveratrol - chất ức chế các enzym gây viêm giống cách ức chế của aspirin (nhưng không kích ứng dạ dày). Nho cũng là một thực phẩm chống ung thư hiệu quả.
*Cam*
Các nhà nghiên cứu Anh đã phân tích chế độ ăn của 25.000 người và thấy rằng những người ăn các thực phẩm chứa hóa chất thường có trong cam và những trái cây màu cam khác như mơ và quả xuân đào ít bị các bệnh viêm khớp gây đau. Bạn chỉ ăn 1-2 phần các loại trái cây này mỗi ngày đã tạo ra sự khác biệt.
*Anh đào*
Anh đào có chứa hóa chất được gọi là anthocyanin khiến trái cây này có màu xanh và màu đỏ và có hiệu quả chống viêm giống với các tác dụng của aspirin. Quả mâm xôi và dâu tây cũng chứa chất chống viêm này.
*Nước ép nam việt quất*
Các nhà nghiên cứu Đại học Harvard phát hiện thấy phụ nữ uống khoảng 283ml nước ép nam việt quất mỗi ngày bị viêm bàng quang chỉ bằng 42% những người không uống loại nước ép này. Các nhà khoa học tin rằng một thành phần trong nước ép nam việt quất có thể ức chế vi khuẩn xâm nhập vào bàng quang.
*Uống nước ép nam việt quất mỗi ngày giúp giảm viêm bàng quang.* *Hành và tỏi*
Loại rau củ này chứa hàm lượng cao chất chống viêm cũng như các hợp chất lưu huỳnh giúp kích thích hệ miễn dịch giữ cho mọi bộ phận hoạt động trơn tru.
*Trà xanh và trà đen*
Trà rất giàu chất chống ôxy hóa flavonoid bảo vệ chống tổn thương tế bào có thể làm các bệnh trầm trọng thêm như bệnh viêm khớp. Nó cũng chứa một hóa chất chống viêm, vì vậy nên uống 1 tách trà xanh vào buổi sáng.
*Bông cải xanh*
Loại rau này chứa glutathione - một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ có thể bảo vệ chống viêm khớp. Các loại trái cây và rau củ khác giàu glutathoine bao gồm măng tây, bắp cải, súp lơ, khoai tây, cà chua, bơ, bưởi, cam, đào và dưa hấu.
*Cá*
Cá có dầu như cá hồi và cá cơm, cùng với quả óc chó, hạt lanh, hạt bí ngô, dầu ôliu, dầu cải chứa các axit béo omega-3 đóng vai trò như một chất chống viêm mạnh mẽ. Một nghiên cứu của Đại học Pittsburgh cho thấy những người bị đau lưng và đau cổ hấp thu axit béo omega-3 từ các chế phẩm bổ sung trong 3 tháng nói chung ít bị đau hơn. Ăn cá béo ít nhất 2 lần/tuần và cân nhắc dùng chế phẩm bổ sung axit béo omega-3 hàng ngày để chống lại cơn đau.
*Protein đậu nành*
Nhóm nhà nghiên cứu tại Đại học bang Oklahoma thấy rằng những người bị viêm xương khớp, đặc biệt là nam giới, ăn 40g protein đậu nành mỗi ngày trong 3 tháng đã ít bị đau và đi lại dễ dàng hơn so với những người không ăn. Thật là khó để ăn nhiều protein đậu nành tinh khiết mỗi ngày trừ khi bạn thêm bột protein đậu nành vào sữa hoặc sinh tố. Bạn sẽ được lợi khi thêm một phần đậu nành, đậu phụ, sữa đậu nành vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.
**BS. Tuyết Mai**
(
*(Theo MSN)*)
Nguồn:
**Sức khỏe đời sống**
Cà chua, thực phẩm tốt cho tim mạch Các nhà dinh dưỡng học đều công nhận cà chua là loại quả có chất dinh dưỡng vô cùng phong phú. Trong cà chua chứa các thành phần dinh dưỡng như protein, chất béo, khoáng chất ngoài ra còn chứa các loại...
Đông y gọi bệnh tổ đỉa là nga trưởng phong (nếu bệnh ở bàn tay) hoặc thấp cước khí (nếu bệnh ở bàn chân). Biểu hiện chủ yếu của bệnh là các mụn nước nhỏ, sờ chắc ở bàn tay, bàn chân. Các mụn nước này thường xuất hiện ở...
ệnh thường gặp vào mùa xuân – thu và mọi lứa tuổi, trừ trẻ sơ sinh, nhưng xảy ra ở người lớn nhiều hơn (trên 45 tuổi), đặc biệt ở người suy giảm miễn dịch. Bệnh zona (hay giời leo) gây nên bởi chủng virus thủy đậu Varicella Zoster...

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


text:
3 TÁC HẠI “khủng khiếp” của phẫu thuật nâng mũi, bạn có sợ??
Mũi đẹp "long lanh" là điều ai cũng muốn, nhưng nếu không phải ca phẫu thuật nào cũng mang đến cho chúng ta những kết quả về dáng mũi lý tưởng S line. Vậy mặt trái hay "tác hại" của phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi là gì chúng ta hãy cùng xem trong bài viết dưới đây nhé!
1. Mũi bị biến dạng
Bạn có thấy những chiếc mũi S line của các ngôi sao có thời rất “huy hoàng” và sau một thời gian bỗng dưng bị “biến dạng”, nhan sắc xuống cấp và được các bài báo xôn xáo tung tin sao A hay sao B mặt bị xuống sắc do phẫu thuật thẩm mỹ???
Không ít các ngôi sao điện ảnh xuất hiện trước ống kính với chiếc mũi biến dạng
Hình ảnh các ngôi sao trong showbiz gặp những tình trạng trên không phải là hiếm, ngay cả những người bình thường như chúng ta nếu không làm thẩm mỹ nâng mũi tại các địa chỉ uy tín thì việc sau phẫu thuật chỉnh sửa hay nâng mũi chiếc mũi bị biến dạng như vậy cũng là chuyện bình thường. Một điều hết sức bình thường là các cơ sở làm đẹp đều quảng cáo là dịch vụ làm mũi của họ chỉnh sửa mũi rất uy tín, kết quả lâu dài, tuy vậy thì không phải địa chỉ nào cũng làm được kết quả thẩm mỹ mũi giống như họ quảng cáo hay cam kết không những không khắc phục được khuyết điểm chiếc mũi khoằm khèo, sống mũi lệch, cánh mũi to và rộng mà còn mang tật suốt đời.
Nhắc đến những tác hại của việc sửa mũi, chị Lan Anh (29 tuổi, Đông Anh, Hà Nội) cho biết :”Nghe bạn bè giới thiệu về địa chỉ thẩm mỹ nhỏ trong nội thành mới khai chương giá khuyến mãi rất hấp dẫn, cũng vì ham đẹp và quá tự ti về chiếc mũi và tin bạn mà mình không suy nghĩ gì nhiều nên đã đến đó làm thẩm mỹ nâng mũi luôn, khi đó mình mong đợi lắm không biết chiếc mũi của mình sẽ như thế nào sau phẫu thuật, nhưng thật “thất vọng” bởi chiếc mũi sau khi làm phẫu thuật luôn sưng đỏ, sau 1 tháng thì bị vẹo, dáng mũi không được cam kết, mình đi gặp bác sĩ thăm khám và uống thuốc kháng sinh cả tháng sau mới đỡ nhưng giờ chiếc mũi của mình lại bị tẹt xuống mà cánh mũi bên to bên nhỏ”.
Không chỉ trường hợp của chị Lan cho thấy những tác hại của việc đi phẫu thuật nâng mũi mà còn rất nhiều trường hợp khác cũng xảy ra tình huống “dở khóc dở cười” như vậy.
2. Mũi với mặt kết hợp không “ăn ý”
Khi quyết định đi phẫu thuật thẩm mỹ chỉnh sửa nâng hay cắt cánh mũi nghĩa là chúng ta đang đi tìm kiếm sự hài hòa cân đối và nét đẹp cho chiếc mũi nói chung, tuy nhiên thì không phải ca phẫu thuật nào cũng mang sẽ mang đến cho chúng ta những kết quả như ý. Đảm bảo an toàn trong quá trình phẫu thuật thẩm mỹ và sau đó đã khó, nhưng để cho chiếc mũi cân đối và “ăn nhập” với khuôn mặt thì không phải dễ dàng, điều này cần các bác sĩ ngoài có trình độ chuyên môn tốt còn phải có con mắt thẩm mỹ tốt thì mới có thể mang đến kết quả chiếc mũi toàn vẹn.
Một ca phẫu thuật thành công ngoài việc đảm bảo an toàn không xảy ra biến chứng mà còn đảm bảo tính thẩm mỹ – sự hài hòa cân đối của chiếc mũi với khuôn mặt
3. Nhiễm trùng hay chấ t độn không tương thích
Triệu chứng nhiễm trùng hay dị ứng với chất độn mũi cũng khá nghiêm trọng thường gặp ở phẫu thuật nâng mũi bằng sụn nhân tạo hoặc kết hợp cả sụn nhân tạo và sụn tự thân, thậm chí là nâng mũi không phẫu thuật như tiêm filler hay tiêm botox cũng gặp tình trạng này. Các biểu hiện của nhiễm trùng hay chất độn không tương thích là mũi chảy dịch hay ra máu, sưng nhức hay đau mũi, đầu mũi bị thủng và lộ chất độn..
Chất độn không tương thích hay bị nhiễm trùng là tình trạng nguy hiểm cần phải thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ lại
Nguyên nhân của tình trạng này cũng là do bạn lựa chọn cơ sở thẩm mỹ chưa uy tín, bác sĩ phẫu thuật có tay nghề và kinh nghiệm kém, các trang thiết bị và dụng cụ thẩm mỹ chưa được khử trùng sạch sẽ hoặc lý do cũng có thể do chính bản thân bạn chưa biết cách chăm sóc mũi sau khi phẫu thuật nâng mũi khiến cho mũi bị nhiễm trùng nặng hơn. Để khắc phục tình trạng này bạn hãy đến thăm khám lại tại các địa chỉ thẩm mỹ uy tín để các bác sĩ tiến hành tư vấn và hướng dẫn chi tiết bạn về cách chăm sóc cũng như đưa ra hướng giải quyết cho chiếc mũi của bạn.
Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết!

markdown:
# 3 TÁC HẠI “khủng khiếp” của phẫu thuật nâng mũi, bạn có sợ??
*Mũi đẹp "long lanh" là điều ai cũng muốn, nhưng nếu không phải ca phẫu thuật nào cũng mang đến cho chúng ta những kết quả về dáng mũi lý tưởng S line. Vậy mặt trái hay "tác hại" của phẫu thuật thẩm mỹ nâng mũi là gì chúng ta hãy cùng xem trong bài viết dưới đây nhé!* ![3 TÁC HẠI “khủng khiếp” của phẫu thuật nâng mũi, bạn có sợ?? ](http://thammymuihanquoc.com/wp-content/uploads/2017/12/4567.jpg)
**1. Mũi bị biến dạng**
Bạn có thấy những chiếc mũi S line của các ngôi sao có thời rất “huy hoàng” và sau một thời gian bỗng dưng bị “biến dạng”, nhan sắc xuống cấp và được các bài báo xôn xáo tung tin sao A hay sao B mặt bị xuống sắc do phẫu thuật thẩm mỹ???
*Không ít các ngôi sao điện ảnh xuất hiện trước ống kính với chiếc mũi biến dạng*
Hình ảnh các ngôi sao trong showbiz gặp những tình trạng trên không phải là hiếm, ngay cả những người bình thường như chúng ta nếu không làm thẩm mỹ nâng mũi tại các địa chỉ uy tín thì việc sau phẫu thuật chỉnh sửa hay nâng mũi chiếc mũi bị biến dạng như vậy cũng là chuyện bình thường. Một điều hết sức bình thường là các cơ sở làm đẹp đều quảng cáo là dịch vụ làm mũi của họ chỉnh sửa mũi rất uy tín, kết quả lâu dài, tuy vậy thì không phải địa chỉ nào cũng làm được kết quả thẩm mỹ mũi giống như họ quảng cáo hay cam kết không những không khắc phục được khuyết điểm chiếc mũi khoằm khèo, sống mũi lệch, cánh mũi to và rộng mà còn mang tật suốt đời.
Nhắc đến những tác hại của việc sửa mũi, chị Lan Anh (29 tuổi, Đông Anh, Hà Nội) cho biết :”Nghe bạn bè giới thiệu về địa chỉ thẩm mỹ nhỏ trong nội thành mới khai chương giá khuyến mãi rất hấp dẫn, cũng vì ham đẹp và quá tự ti về chiếc mũi và tin bạn mà mình không suy nghĩ gì nhiều nên đã đến đó làm thẩm mỹ nâng mũi luôn, khi đó mình mong đợi lắm không biết chiếc mũi của mình sẽ như thế nào sau phẫu thuật, nhưng thật “thất vọng” bởi chiếc mũi sau khi làm phẫu thuật luôn sưng đỏ, sau 1 tháng thì bị vẹo, dáng mũi không được cam kết, mình đi gặp bác sĩ thăm khám và uống thuốc kháng sinh cả tháng sau mới đỡ nhưng giờ chiếc mũi của mình lại bị tẹt xuống mà cánh mũi bên to bên nhỏ”.
Không chỉ trường hợp của chị Lan cho thấy những tác hại của việc đi phẫu thuật nâng mũi mà còn rất nhiều trường hợp khác cũng xảy ra tình huống “dở khóc dở cười” như vậy.
**2. Mũi với mặt kết hợp không “ăn ý”**
Khi quyết định đi phẫu thuật thẩm mỹ chỉnh sửa nâng hay cắt cánh mũi nghĩa là chúng ta đang đi tìm kiếm sự hài hòa cân đối và nét đẹp cho chiếc mũi nói chung, tuy nhiên thì không phải ca phẫu thuật nào cũng mang sẽ mang đến cho chúng ta những kết quả như ý. Đảm bảo an toàn trong quá trình phẫu thuật thẩm mỹ và sau đó đã khó, nhưng để cho chiếc mũi cân đối và “ăn nhập” với khuôn mặt thì không phải dễ dàng, điều này cần các bác sĩ ngoài có trình độ chuyên môn tốt còn phải có con mắt thẩm mỹ tốt thì mới có thể mang đến kết quả chiếc mũi toàn vẹn.
*Một ca phẫu thuật thành công ngoài việc đảm bảo an toàn không xảy ra biến chứng mà còn đảm bảo tính thẩm mỹ – sự hài hòa cân đối của chiếc mũi với khuôn mặt* **3. Nhiễm trùng hay chấ t độn không tương thích**
Triệu chứng nhiễm trùng hay dị ứng với chất độn mũi cũng khá nghiêm trọng thường gặp ở phẫu thuật nâng mũi bằng sụn nhân tạo hoặc kết hợp cả sụn nhân tạo và sụn tự thân, thậm chí là nâng mũi không phẫu thuật như tiêm filler hay tiêm botox cũng gặp tình trạng này. Các biểu hiện của nhiễm trùng hay chất độn không tương thích là mũi chảy dịch hay ra máu, sưng nhức hay đau mũi, đầu mũi bị thủng và lộ chất độn..
*Chất độn không tương thích hay bị nhiễm trùng là tình trạng nguy hiểm cần phải thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ lại*
Nguyên nhân của tình trạng này cũng là do bạn lựa chọn cơ sở thẩm mỹ chưa uy tín, bác sĩ phẫu thuật có tay nghề và kinh nghiệm kém, các trang thiết bị và dụng cụ thẩm mỹ chưa được khử trùng sạch sẽ hoặc lý do cũng có thể do chính bản thân bạn chưa biết cách chăm sóc mũi sau khi phẫu thuật nâng mũi khiến cho mũi bị nhiễm trùng nặng hơn. Để khắc phục tình trạng này bạn hãy đến thăm khám lại tại các địa chỉ thẩm mỹ uy tín để các bác sĩ tiến hành tư vấn và hướng dẫn chi tiết bạn về cách chăm sóc cũng như đưa ra hướng giải quyết cho chiếc mũi của bạn.
**Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết!**

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín
Tên Khoa học: Moringa oleifera hay M. Pterygosperma thuộc họ Moringaceae
Nhà Phật gọi là cây Độ Sinh (Tree of Life ) Các nhà dược học, các nhà khoa học nghiên cứu thực vật học, dựa vào hàm lượng dinh dưỡng và nguồn dược liệu quí hiếm được kiểm nghiệm, đã không ngần ngại đặt tên cho nó là cây Thần Diệu ( Miracle Tree) Thuộc họ Ngũ gia bì
Ta hay dùng rễ hay vỏ rễ phơi hoặc thân cây sấy khô.Để Mua Được hạt giống tốt cây chùm ngây liên hệ ngay tới Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín uy tín chất lượng
Tấn Phát - Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín liên hệ 0902.984.792
mua ban cay chum ngay chat luong
Các bạn cần tìm: mua ban hat chum ngay tai tay ninh, ban si hat chum ngay tai tay ninh, cung cap hat chum ngay tai tay ninh, phan phoi hat chum ngay tai tay ninh, phan phoi si le hat chum ngay tai tay ninh
Công Dụng Của cây Chùm Ngây
Hạ cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, tăng cường sinh lực cho những người yếu, kích thích hoạt động của tim và hệ tuần hoàn, chống u bướu, hạ nhiệt, chống kinh phong, chống sưng viêm, lợi tiểu, hạ cholesterol, trị đường huyết cao, bảo vệ gan, chống nấm, rễ cây trị đau răng, hạt chùm ngây được dùng trị táo bón, mụn cóc và giun sán, trị đau bụng, ăn không tiêu, nóng sốt, sưng tấy ngoài da và đau thắt ngang hông, giúp lưu thông máu huyết
Theo nghiên cứu của Lương y Nguyễn Công Đức và Lương Y Vũ Quốc Trung:
Lá Chùm ngây gấp 7 lần Vitamin C nhiều hơn trái Cam
Lá Chùm ngây gấp 4 lần Vitamin A nhiều hơn Cà-rốt
Lá Chùm Ngây gấp 4 lần Calcium nhiều hơn sữa
Lá Chùm Ngây gấp 0.75 lần chất sắt so với cải bó xôi ,
Lá Chùm Ngây gấp 2 lần chất đạm (protein) nhiều hơn Ya-ua
Lá Chùm Ngây gấp 3 lần Potassium nhiều hơn trái chuối
Tấn Phát - Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín
Xem thêm: Dia chi ban hat chum ngay tai tay ninh, noi ban hat chum ngay tai tay ninh, trung tam ban hat chum ngay tai tay ninh, cho ban hat chum ngay tai tay ninh, cong ty ban hat chum ngay tai tay ninh, dia diem ban hat chum ngay tai tay ninh, noi cung cap hat chum ngay tai tay ninh, dia diem cung cap hat chum ngay tai tay ninh
Cách Dùng Lá Chùm Ngây
Lá Chùm Ngây được dùng để nấu canh và trộn gỏi. Để nấu canh rau chùm ngây, chỉ cần một ít nước nấu sôi, tôm làm sạch, chẻ lưng rút bỏ chỉ đen. Dùng sóng dao đập mạnh lên từng con tôm, với động tác này khi cho vào nước sôi, thịt tôm sẽ nở bong lên và dai hơn. Sau khi cho tôm vào, đợi nước sôi vài dạo, tiếp tục cho lá chùm ngây vào, nêm nếm cho vừa ăn, nhắc nồi canh ra khỏi bếp, vậy là món canh rau chùm ngây đã hoàn tất. Điểm trong nền xanh thẫm của rau chùm ngây là những mảng tôm đỏ tươi trông thật bắt mắt.
Tấn Phát - Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín
Câu hỏi thường gặp: mua ban hat chum ngay tai tay ninh o dau, dia chi ban hat chum ngay tai tay ninh o dau, noi ban hat chum ngay tai tay ninh o dau? Cho ban hat chum ngay tai tay ninh o dau?, Cung cap hat chum ngay tai tay ninh o dau, dia diem ban hat chum ngay tai tay ninh o dau, o dau ban hat chum ngay tai tay ninh
Chọn Lựa Hạt Giống Cây Chùm Ngây Thế Nào
Để được tư vấn chọn hạt giống cây chùm ngây quý khách liên hệ ngay tới Địa chỉ bán hạt giông chùm ngây tại tphcm số 22/21 đường số 21 phường 5, gò vấp, để có một cây chùm ngây khỏe mạnh thì yêu cầu chọn giống cây chùm ngay phải hết sức quan trọng, chọn hạt cây chùm ngây to , không có bị lép hoặc bị teo quá nhỏ
Cách Ươm Hạt Chùm Ngây
để tạo năng xuất và độ lẩy mầm cao của hạt giống cây chùm ngây thì phải có một cách ươm hạt giống cây chùm ngây đúng cách, sau đây công ty trà thảo dược tấn phát xin giới thiệu với quý khách ươm cây chùm ngây ngâm hạt giống cây chùm ngây trong nước ấm khoảng 40 Độ trong 24 tiếng, sau đó lấy hạt chùm ngây trộn với cát ủ vào bao tải, hoặc giơm rạ mỗi ngày tưới nước từ 1 lần, từ 4-5 ngày hạt sẽ bắt đầu lẩy mầm gần hết, sau đố đem hẹt ươm vào bao nhựa hoặc chậu nhựa chứa đát tơi xốp có khoét lỗ rút nước, tưới nước đủ ẩm để tránh bị ngập nước chết cây, ươm khoảng từ 1 tháng rưỡi tới 2 tháng cây khỏe đem trồn
Xem thêm: Cong dung cua hat chum ngay tai tay ninh, tac dung cua hat chum ngay tai tay ninh, hat chum ngay tai tay ninh su dung nhu the nao, hat chum ngay tai tay ninh su dung nhu the nao?, hat chum ngay tai tay ninh co cong dung gi
Bảng Giá Cây Chùm Ngây
Chuyển cung cấp hạt giống cây chùm ngây giao hàng tận nơi
Chi Nhánh Tại Dak Lak: Hiệp Hội Chùm Ngây Việt Nam
Nguồn Bài Viết: Công Ty Trà Thảo Dược Qúy Tấn Phát
Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín
Đại lý phân phối: ban hat chum ngay tai tay ninh, ban hat chum ngay tai quan 2, ban hat chum ngay tai quan 3, ban hat chum ngay tai quan 4, ban hat chum ngay tai quan 5, ban hat chum ngay tai quan 6, ban hat chum ngay tai quan 7, ban hat chum ngay tai quan 8, ban hat chum ngay tai quan 9, ban hat chum ngay tai quan go vap, ban hat chum ngay tai quan tan binh, ban hat chum ngay tai quan phu nhuan, ban hat chum ngay tai quan thu duc, ban hat chum ngay tai bien hoa, ban hat chum ngay tai huyen nha be, ban hat chum ngay tai huyen binh chanh
Xem Thêm cho ban chum ngay tai quan 1 uy tín
Bạn Cần Tìm mua ban chum ngay tai quan 2 uy tín
Xem Thêm mua ban chum ngay tai quan 3 trị tiểu đường
Bạn Cần Tìm cho ban chum ngay tai quan 4 trị tiểu đường
Xem Thêm cho ban chum ngay tai quan 5 trị tiểu đường
Bạn Cần Tìm cho ban chum ngay tai quan 6 uy tín
Xem Thêm dia chi ban chum ngay tai quan 7 kìm hãm đường huyết
Xem Thêm mua ban chum ngay tai quan 8 kẻ hủy diệt đường
Xem Thêm dia chi ban chum ngay tai quan 9 trị tiểu đường
Bạn Cần Tìm cho ban chum ngay tai quan 10 uy tín
Bạn Cần Tìm cho ban chum ngay tai quan 11 kìm hãm đường huyết
Xem Thêm mua ban chum ngay tai quan 12 kẻ hủy diệt đường
Bạn Cần Tìm mua ban chum ngay tai bien hoa kìm hãm đường huyết
Xem Thêm mua ban chum ngay tai tphcm kẻ hủy diệt đường
Xem Thêm mua ban chum ngay tai ha noi uy tín
Xem Thêm cho ban chum ngay tai quan go vap uy tín
Xem Thêm cho ban chum ngay tai quan binh thanh kẻ hủy diệt đường
Xem Thêm mua ban chum ngay tai quan binh tan kìm hãm đường huyết
Xem Thêm cong ty ban chum ngay tai quan thu duc kẻ hủy diệt đường
Bạn Cần Tìm cho ban chum ngay tai quan tan binh kẻ hủy diệt đường
Xem Thêm cong ty ban chum ngay tai quan tan phu trị tiểu đường
Bạn Cần Tìm cong ty ban chum ngay tai quan phu nhuan kẻ hủy diệt đường

markdown:
**Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín**
Tên Khoa học: Moringa oleifera hay M. Pterygosperma thuộc họ Moringaceae
Nhà Phật gọi là cây Độ Sinh (Tree of Life ) Các nhà dược học, các nhà khoa học nghiên cứu thực vật học, dựa vào hàm lượng dinh dưỡng và nguồn dược liệu quí hiếm được kiểm nghiệm, đã không ngần ngại đặt tên cho nó là cây Thần Diệu ( Miracle Tree) Thuộc họ Ngũ gia bì
Ta hay dùng rễ hay vỏ rễ phơi hoặc thân cây sấy khô.Để Mua Được hạt giống tốt cây chùm ngây liên hệ ngay tới Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín uy tín chất lượng
Tấn Phát -
**Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín** liên hệ 0902.984.792 [mua ban cay chum ngay](/hat-giong-chum-ngay/41-la-chum-ngay.html) chat luong
Các bạn cần tìm:
* mua ban hat chum ngay tai tay ninh*, **ban si hat chum ngay tai tay ninh**, *cung cap hat chum ngay tai tay ninh*, *phan phoi hat chum ngay tai tay ninh*, *phan phoi si le hat chum ngay tai tay ninh*
**Công Dụng Của cây Chùm Ngây**
Hạ cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, tăng cường sinh lực cho những người yếu, kích thích hoạt động của tim và hệ tuần hoàn, chống u bướu, hạ nhiệt, chống kinh phong, chống sưng viêm, lợi tiểu, hạ cholesterol, trị đường huyết cao, bảo vệ gan, chống nấm, rễ cây trị đau răng, hạt chùm ngây được dùng trị táo bón, mụn cóc và giun sán, trị đau bụng, ăn không tiêu, nóng sốt, sưng tấy ngoài da và đau thắt ngang hông, giúp lưu thông máu huyết
Theo nghiên cứu của Lương y Nguyễn Công Đức và Lương Y Vũ Quốc Trung:
Lá Chùm ngây gấp 7 lần Vitamin C nhiều hơn trái Cam
Lá Chùm ngây gấp 4 lần Vitamin A nhiều hơn Cà-rốt
Lá Chùm Ngây gấp 4 lần Calcium nhiều hơn sữa
Lá Chùm Ngây gấp 0.75 lần chất sắt so với cải bó xôi ,
Lá Chùm Ngây gấp 2 lần chất đạm (protein) nhiều hơn Ya-ua
Lá Chùm Ngây gấp 3 lần Potassium nhiều hơn trái chuối
Tấn Phát - Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín
*Xem *thêm: Dia * chi ban hat chum ngay tai tay ninh*, noi ban hat chum ngay tai tay ninh, ** trung tam ban hat chum ngay tai tay ninh**, cho ban hat chum ngay tai tay ninh, **cong ty ban hat chum ngay tai tay ninh**, *dia diem ban hat chum ngay tai tay ninh,* noi cung cap hat chum ngay tai tay ninh, dia diem cung cap hat chum ngay tai tay ninh
**Cách Dùng Lá Chùm Ngây**
Lá Chùm Ngây được dùng để nấu canh và trộn gỏi. Để nấu canh rau chùm ngây, chỉ cần một ít nước nấu sôi, tôm làm sạch, chẻ lưng rút bỏ chỉ đen. Dùng sóng dao đập mạnh lên từng con tôm, với động tác này khi cho vào nước sôi, thịt tôm sẽ nở bong lên và dai hơn. Sau khi cho tôm vào, đợi nước sôi vài dạo, tiếp tục cho lá chùm ngây vào, nêm nếm cho vừa ăn, nhắc nồi canh ra khỏi bếp, vậy là món canh rau chùm ngây đã hoàn tất. Điểm trong nền xanh thẫm của rau chùm ngây là những mảng tôm đỏ tươi trông thật bắt mắt.
Tấn Phát -
*Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín*
Câu hỏi thường gặp: mua ban hat chum ngay tai tay ninh o dau,
*dia chi ban hat chum ngay tai tay ninh o dau*, noi ban hat chum ngay tai tay ninh o dau? **Cho ban hat chum ngay tai tay ninh o dau?**, *Cung cap hat chum ngay tai tay ninh o dau*, dia diem ban hat chum ngay tai tay ninh o dau, **o dau ban hat chum ngay tai tay ninh**
**Chọn Lựa Hạt Giống Cây Chùm Ngây Thế Nào**
Để được tư vấn chọn hạt giống cây chùm ngây quý khách liên hệ ngay tới Địa chỉ bán hạt giông chùm ngây tại tphcm số 22/21 đường số 21 phường 5, gò vấp, để có một cây chùm ngây khỏe mạnh thì yêu cầu chọn giống cây chùm ngay phải hết sức quan trọng, chọn hạt cây chùm ngây to , không có bị lép hoặc bị teo quá nhỏ
**Cách Ươm Hạt Chùm Ngây**
để tạo năng xuất và độ lẩy mầm cao của hạt giống cây chùm ngây thì phải có một cách ươm hạt giống cây chùm ngây đúng cách, sau đây công ty trà thảo dược tấn phát xin giới thiệu với quý khách ươm cây chùm ngây ngâm hạt giống cây chùm ngây trong nước ấm khoảng 40 Độ trong 24 tiếng, sau đó lấy hạt chùm ngây trộn với cát ủ vào bao tải, hoặc giơm rạ mỗi ngày tưới nước từ 1 lần, từ 4-5 ngày hạt sẽ bắt đầu lẩy mầm gần hết, sau đố đem hẹt ươm vào bao nhựa hoặc chậu nhựa chứa đát tơi xốp có khoét lỗ rút nước, tưới nước đủ ẩm để tránh bị ngập nước chết cây, ươm khoảng từ 1 tháng rưỡi tới 2 tháng cây khỏe đem trồn
Xem thêm:
*Cong dung cua hat chum ngay tai tay ninh*, tac dung cua hat chum ngay tai tay ninh, **hat chum ngay tai tay ninh su dung nhu the nao**, *hat chum ngay tai tay ninh su dung nhu the nao?*, hat chum ngay tai tay ninh co cong dung gi
**Bảng Giá Cây Chùm Ngây**
Chuyển cung cấp hạt giống cây chùm ngây giao hàng tận nơi
Chi Nhánh Tại Dak Lak: Hiệp Hội Chùm Ngây Việt Nam
Nguồn Bài Viết: Công Ty Trà Thảo Dược Qúy Tấn Phát
**Địa chỉ bán hạt chùm ngây tại Tây Ninh uy tín** *Đại lý phân phối* *: * *ban hat chum ngay tai tay ninh*, **ban hat chum ngay tai quan 2**, *ban hat chum ngay tai quan 3*, ban hat chum ngay tai quan 4, *ban hat chum ngay tai quan 5*, *ban hat chum ngay tai quan 6*, **, ban hat chum ngay tai quan 7** *ban hat chum ngay tai quan 8*, *ban hat chum ngay tai quan 9*, *ban hat chum ngay tai quan go vap*, **, ban hat chum ngay tai quan phu nhuan,** *ban hat chum ngay tai quan tan binh* *ban hat chum ngay tai quan thu duc*, **ban hat chum ngay tai bien hoa**, *ban hat chum ngay tai huyen nha be*, ban hat chum ngay tai huyen binh chanh
Xem Thêm
[cho ban chum ngay tai quan 1](/cay-chum-ngay/825-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-1.html) uy tín
Bạn Cần Tìm
[mua ban chum ngay tai quan 2](/cay-chum-ngay/826-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-2.html) uy tín
Xem Thêm
[mua ban chum ngay tai quan 3](/cay-chum-ngay/827-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-3.html) trị tiểu đường
Bạn Cần Tìm
[cho ban chum ngay tai quan 4](/cay-chum-ngay/828-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-4.html) trị tiểu đường
Xem Thêm
[cho ban chum ngay tai quan 5](/cay-chum-ngay/829-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-5.html) trị tiểu đường
Bạn Cần Tìm
[cho ban chum ngay tai quan 6](/cay-chum-ngay/830-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-6.html) uy tín
Xem Thêm
[dia chi ban chum ngay tai quan 7](/cay-chum-ngay/831-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-7.html) kìm hãm đường huyết
Xem Thêm
[mua ban chum ngay tai quan 8](/cay-chum-ngay/832-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-8.html) kẻ hủy diệt đường
Xem Thêm
[dia chi ban chum ngay tai quan 9](/cay-chum-ngay/833-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-9.html) trị tiểu đường
Bạn Cần Tìm
[cho ban chum ngay tai quan 10](/cay-chum-ngay/834-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-10.html) uy tín
Bạn Cần Tìm
[cho ban chum ngay tai quan 11](/cay-chum-ngay/835-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-11.html) kìm hãm đường huyết
Xem Thêm
[mua ban chum ngay tai quan 12](/cay-chum-ngay/836-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-12.html) kẻ hủy diệt đường
Bạn Cần Tìm
[mua ban chum ngay tai bien hoa](/cay-chum-ngay/865-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-bien-hoa.html) kìm hãm đường huyết
Xem Thêm
[mua ban chum ngay tai tphcm](/cay-chum-ngay/76-ban-cay-chum-ngay-tai-tphcm.html) kẻ hủy diệt đường
Xem Thêm
[mua ban chum ngay tai ha noi](/cay-chum-ngay/861-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-ha-noi.html) uy tín
Xem Thêm
[cho ban chum ngay tai quan go vap](/cay-chum-ngay/837-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-go-vap.html) uy tín
Xem Thêm
[cho ban chum ngay tai quan binh thanh](/cay-chum-ngay/838-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-binh-thanh.html) kẻ hủy diệt đường
Xem Thêm
[mua ban chum ngay tai quan binh tan](/cay-chum-ngay/839-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-binh-tan.html) kìm hãm đường huyết
Xem Thêm
[cong ty ban chum ngay tai quan thu duc](/cay-chum-ngay/840-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-thu-duc.html) kẻ hủy diệt đường
Bạn Cần Tìm
[cho ban chum ngay tai quan tan binh](/cay-chum-ngay/841-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-tan-binh.html) kẻ hủy diệt đường
Xem Thêm
[cong ty ban chum ngay tai quan tan phu](/cay-chum-ngay/842-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-tan-phu.html) trị tiểu đường
Bạn Cần Tìm
[cong ty ban chum ngay tai quan phu nhuan](/cay-chum-ngay/843-dia-chi-ban-hat-chum-ngay-tai-quan-phu-nhuan.html) kẻ hủy diệt đường

WARC-Truncated: length

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"


text: Dũng HP1980 cứ thắc mắc Sỹ Phu Bắc Hà là ai? Tình cờ Sỹ Phu gặp hắn ở Phố Hiến. Hắn người dong dỏng cao, thân gầy. Sỹ Phu thì lùn lùn. mập mập, mặt bánh đúc... Kakaka...:D:D:D:D:D thanks các Bác đã ghé thăm.

markdown:
![ Đồ gỗ Đức Thiện](http://thegioidoco.net/images/banner-gif.gif)
![ Đồ gỗ Đức Thiện](http://thegioidoco.net/images/banner-gif.gif)
![ Quạt Trần Kim Thuận Phong](http://thegioidoco.net/quangcao/quat-tran-ktp.gif)
![ Quạt Trần Kim Thuận Phong](http://thegioidoco.net/quangcao/quat-tran-ktp.gif)
## Vài hình ảnh Triển lãm cổ vật CLB Phố Hiến.
Xem trong '
[Làng Chợ Trời](forum/lang-cho-troi.138/)' đăng bởi [Chân_Trần](members/chan_tran.582/), [8/5/15](threads/vai-hinh-anh-trien-lam-co-vat-clb-pho-hien.19946/), [ Mã Tin: 19946 ]
![](http://thegioidoco.net/quangcao/dogovietxua/dogovietxua_920x200.gif)
![](http://thegioidoco.net/quangcao/dogovietxua/dogovietxua_920x200.gif)
Xem trong '
[Làng Chợ Trời](forum/lang-cho-troi.138/)' đăng bởi [Chân_Trần](members/chan_tran.582/), [8/5/15](threads/vai-hinh-anh-trien-lam-co-vat-clb-pho-hien.19946/), [ Mã Tin: 19946 ]

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Năm nay, cái tin xấu là ,theo ước tính, 12,500 người Úc sẽ chịu một đau tim. Cái tin tốt lành thì rằng là đa số bệnh tim thuộc loại có thể đề phòng do một thay đổi trong lối sống.
Muốn duy trì một trái tim khỏe mạnh? Luôn theo dỏi 6 số đo y khoa sau đây, những con số có thể cảnh báo những nguy cơ trước cho quý vị.
1. Nhu cầu kilo đơn vị năng lượng quốc tế hàng ngày:
Quý vị thật sự ăn bao nhiêu thức ăn hàng ngày? Trong một thế giới lý tưởng, quý vị nên ăn đủ để cung cấp năng lượng cho cơ thể của quý vị thôi. Thực tế nhiều người trong chúng ta ăn khoảng giửa 420 và 4.200 kí lô đơn vị năng lượng quốc tế. Nó nhiều hơn cái mức chúng ta cần đa số ngày trong tuần. Việc ăn thêm một mẩu phô mát, một miếng thịt thặng dư và một bịch chíp, “Chỉ một lần này thôi”, tất cả có thể làm tăng cân của quý vị lên. Và việc trở nên quá cân là một trong những điều tệ hại nhất quý vị gây cho trái tim của quý vị.Vài người biết chính xác bao nhiêu kí lô đơn vị năng lượng quốc tế hàng ngày. Nhưng quý vị có thể tìm ra nó bằng việc nhân số ký lô trọng lượng của quý vị với 120 cho tới 140, tùy vào mức độ năng động tích cực của quý vị.
Đa số đàn bà cần dưới 8,400 kí lô đơn vị một ngày cho sức khỏe tốt. Một cách khái quát, đàn ông cần khoảng 10,700.
Số liệu ấy chia đều ra một cách tương đối ra những buổi ăn:
- 1260 - 1680 kí lô đơn vị cho bửa điểm tâm.
- 2100 - 2520 kí lô đơn vị cho bửa ăn trưa.
- 2520 - 2940 kí lô đơn vị cho bửa ăn tối.
- Và 2 lần ăn vặt khoảng 420- 840 kí lô đơn vị mỗi lần.
Nhưng việc tính toán số kí lô đơn vị này chỉ có tính cách tương đối thôi. Nó không phải là cái cách hay nhất để gắn thực phẩm chúng ta ăn vào với những nhu cầu năng lượng của cơ thể chúng ta.
Thật là tốt hơn nhiều để thay đổi thực phẩm mà quý vị ăn. Gần như không thể nào quý vị thu nhận được quá nhiều kí lô đơn vị năng lượng quốc tế nếu quý vị chú trọng vào việc chỉ ăn trái cây và rau cải. Và việc có một chế độ ăn giàu những chất dinh dưỡng này có nghĩa là quý vị có rất nhiều vitamin, chất khoáng, những chất chống oxy hóa và những dưỡng chất khác quan trọng cho sức khỏe của tim.
Một thông điệp quan trọng là tất cả những người thành niên nên hiểu biết về bao nhiêu thực phẩm họ nên ăn trong ngày vì một sức khỏe, sức lực và cân nặng tốt nhất.
2. Vòng bụng:
Trong tất cả các cách thức đo lường để nhằm xem trọng lượng của quý vị có đang ảnh hưởng sức khỏe của tim hay không, vòng bụng là một trong những số đo tốt nhất.
Một trong những số đo đạc được tin là chính xác hơn cả là cái tỷ lệ vòng bụng trên vòng mông.
Số này được tính bằng cách chia chu vi của vòng bụng, tại điểm nhỏ nhất, cho chu vi của vòng đo mông ở điểm to nhất.
Một tỷ lệ lớn hơn 0,9 trong những người đàn ông hoặc 0,85 trong những người đàn bà cho thấy cái điểm bắt đầu của béo phì và nó có thể dùng để nói lên “hội chứng biến dưỡng,” một nhóm những yếu tố nguy hiểm có thể liên quan song hành tới các bệnh về tim mạch.
Các tế bào chất béo không phải chỉ là những hệ thống mạch tồn trữ những kí lô đơn vị năng lượng quốc tế thặng dư mà cơ thể của quý vị không đốt hết được. Khi chất béo của cơ thể được “đóng gói” vào trong khoang bụng, bên trong và chung quanh các cơ quan nội tạng. Những tế bào chất béo tiết ra các chất hóa học có tính cách gây phù và những mức quá dư các chất đạm kiểm soát sự thèm ăn. Hệ lụy là cơ nguy đau tim vượt lên. Các chất gây phù làm tăng nhanh các bệnh tim mạch.
Thêm vào đó, cơ nguy của việc chất kháng insulin và hội chứng biến dưỡng gia tăng lên khi những chất gây xưng phù can thiệp vào cách thức mà những cơ bắp và tế bào gan hoạt động. Trong khi ấy hệ thống kiểm soát thèm ăn tự nhiên bị gián đoạn, dẩn đến việc càng ăn nhiều và càng nhiều chất béo trong khoang bụng.
Để kiểm soát vòng bụng, kéo một sợi thước dây vòng qua bụng, khu vực cái rốn hoặc gần đó. Giữ nó hơi lỏng một chút, không chặt lắm, và cũng đừng hót bụng vào.
Đối với đàn bà, những nguy cơ bệnh tim tăng lên với ai có vòng đo hơn 80 cm- (31 inche.) Đối với đàn ông, nguy cơ các bệnh về tim mạch tăng lên khi số đo hơn 95 cm- (37 inche.)
Mỗi 2 tuần quý vị nên đo lại một lần.
3. Số đo cholesterol:
Thật là quan trọng để biết không phải chỉ đọc các số đo cholesterol tổng cộng, nhưng cũng còn là mức độ của cholesterol xấu (LDL) và tốt (HDL).
Khi quý vị đi thăm bác sĩ để được thử nghiệm máu, báo cáo rất có thể kê riêng ra 2 loại này. Và có thể nó cho một tỷ lệ của tổng số cholesterol trên HDL (cholesterol tốt)
Nếu như thế, quý vị nên hỏi bác sĩ cả hai chỉ số đo này và tỷ lệ rồi ghi nhanh vào nhật ký.
Quý vị nên nhắm vào:
- một số đo tổng hợp dưới 5mmol/L (đơn vị mil trên một lít máu).
- Mức đo LDL dưới 3mmol/L
- Mức đo HDL trên 1 mmol/L
Quý vị phải cử ăn 10 đến 12 giờ trước đa số các loại thử nghiệm máu. Nếu tổng số cholesterol mà cao hơn đến 6, 5mmol/L, bác sĩ sẽ đề nghị những biện pháp sinh hoạt hàng ngày và rất có thể bác sĩ cung cấp các thuốc điều trị và đề nghị quý vị phải đi đo khám thường kỳ.
4. Huyết áp: BP
Huyết áp, áp lực của máu chống lại thành những thành động mạch của quý vị, tăng hay giảm, lên hay xuống một cách tự nhiên trong một ngày. Khi nó cứ còn tăng lên, quý vị bị huyết áp cao. Và điều này chất chứa một nguy cơ cao về các bệnh tim mạch và đột quỵ.
Quý vị nên được các bác sĩ đo huyết áp vào mỗi lần đi khám và hỏi họ xem nó thường được đo ở mức độ nào. Việc đo huyết áp thường xuyên sẽ giúp đánh dấu một vấn đề về bệnh hoạn sớm sủa. Quý vị có thể mua một dụng cụ “đo huyết áp tại nhà”. Nhưng việc theo dõi các chỉ số huyết áp tại nhà không nên được xem như việc thường kỳ thăm bác sĩ hay y tá có chứng nhận.
5. Máu mỡ (triglycerides):
Những chất béo tự nhiên trong mô này, còn thường được gọi là máu mỡ, được tạo ra từ những chất béo và các chất tinh bột mà quý vị ăn. Chúng được chuyển hóa thành một dạng thức có thể được tồn trử trong các tế bào mỡ. Máu mỡ này cũng đồng thời do các mô mỡ tiết ra khi mà cơ thể cần một năng lượng thặng dư giửa những bửa ăn. Là bình thường để có những chất béo tự nhiên này trong mạch máu của quý vị. Nhưng những mức độ cao có thể gây “ tắc nghẻn động mạch” đặc biệt là ở trong giới phụ nữ.
Khi quý vị nồng độ chất béo tự nhiên này mà cao, song song với Cholesterol tốt HDL mức độ thấp, thì những nguy cơ của việc kháng lại insulin và hội chứng biến dưỡng có thể bị gia tăng.
Một chỉ số máu mỡ thông thường là ít hơn 1,5 mmol/L.
Một cuộc kiểm tra máu mỡ thường được thực hiện trong cùng một mẩu thử máu mà quý vị cho trong lúc thử nghiệm mức độ nhiểm máu mở. Bác sĩ gia đình của quý vị sẽ quyết định xem quý vị thường phải có các cuộc kiểm tra máu mỡ như thế nào.
6. Nhịp tim:
Nhịp tim là số lần quả tim của quý vị đập trong một phút. Việc thường xuyên theo dỏi nhịp tim đầu tiên vào mỗi sáng sẽ giúp quý vị nhận ra liệu rằng phương cách thể dục của quý vị có đang làm khỏe mạnh quả tim của quý vị không.
Thí dụ: mợt nhịp tim nghỉ bình thường là 60 đến 90 lần đập trong một phút. Những ai mà khẻo mạnh có thân hình cân đối có xu hướng là giảm số lần nhịp tim đập ởi vì cơ bắp trong quả tim của họ khỏe mạnh. Nhưng nếu quý vị không tập thể dục thường xuyên và nhịp tim của quý vị thấp hơn cái mức độ thông thường, kể cho bác sĩ nghe. Nó có thể là một dấu hiệu của bệnh tim đấy.
Quý vị sẽ cần một đồng hồ đep tay hoặc đồng hồ báo thức và một cái tay để không. Nhịp tim tốt nhất được đo ở cổ tay hoặc ở trên cổ, cái nơi mà động mạch chạy gần với bề mặt của da. Đặt ngón tay giửa và ngón tay trỏ lên mặt sau của cánh tay đối diện. Với bề mặt của hai ngón tay, ấn nhẹ cho đến khi quý vị cảm nhận được nhịp tim. Tìm nhịp tim ở cổ phía của cái trái cổ cũng được. Chỉ cần ép hai ngón tay vào cái hốc trên một trong hai phía của dây âm thanh. Một khi quý vị nhận ra nhịp tim của quý vị rồi, đếm số lần đập trong vòng 15 giây, rồi nhân số đếm đó cho 4.
Số thành này sẽ cho quý vị biết nhịp tim của quý vị trong một phút.
Mỗi tháng một lần, đo nhịp tim vào buổi sáng trước khi quý vị bước xuống giường. Để xem xem chương trình tập thể dục của quý vị có hiệu qủa không? Đo nhịp tim đập tối đa liền ngay khi tập thể dục xong và ghi nhận xem bao lâu sau nó trở lại số đo thông thường trong trạng thái tim nghỉ nghơi. Số khoảng cách giửa hai con số đó sẽ giảm đi nếu quý vị được khỏe mạnh hơn.
Quý vị sẽ biết rằng phương pháp vận động của quý vị đang giúp ích cho quả tim của quý vị nếu như nhịp đập của tim dần dần tuột xuống trong vòng của trái tim khỏe mạnh đúng tiêu chuẩn.
Sydney, Sep 4, 2014
Lương Ngọc Thành
(Phỏng dịch bài “6 numbers can save your life”- Reader’s digest

Server: Apache

Via: 1.1 varnish-v4

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: no-cache, must-revalidate, s-maxage=0, max-age=0

Vary: User-Agent,Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=ISO-8859-15