text:
Chúng tôi thấy rằng bạn đang sử dụng một trình duyệt không được hỗ trợ. Trang web của TripAdvisor có thể không hiển thị đúng.Chúng tôi hỗ trợ các trình duyệt sau:
Windows:
Internet Explorer
,
Mozilla Firefox
,
Google Chrome
. Mac:
Safari
.
Kenner
Du lịch Kenner
Khách sạn tại Kenner
Giường và bữa sáng tại Kenner
Chuyến bay tới Kenner
Nhà hàng tại Kenner
Hoạt động giải trí tại Kenner
Ảnh về Kenner
Bản đồ Kenner
Tất cả Khách sạn tại Kenner
Giảm giá khách sạn tại Kenner
Các khách sạn phút chót tại Kenner
Theo loại khách sạn
Khách sạn Thương gia tại Kenner
Khách sạn gia đình tại Kenner
Theo hạng khách sạn
Khách sạn 5 sao tại Kenner
Khách sạn 3 sao tại Kenner
Các tiện nghi phổ biến
Khách sạn cho phép mang theo vật nuôi tại Kenner
Khách sạn có bể bơi tại Kenner
Thắng cảnh ở gần
Khách sạn ở gần Treasure Chest Casino
Khách sạn ở gần Kenner Planetarium & MegaDome Cinema
Khách sạn ở gần A Regal Limousine Service
Tất cả nhà hàng Kenner
Khách sạn gần đây
Nhà hàng gần Holiday Inn Express Hotel & Suites New Orleans Airport South
Nhà hàng gần Comfort Inn New Orleans Airport
Nhà hàng gần Hilton New Orleans Airport
Nhà hàng gần Hampton Inn & Suites New Orleans-Elmwood/Clearview Parkway Area
Nhà hàng gần Homewood Suites by Hilton Metairie New Orleans
Nhà hàng gần Sleep Inn & Suites
Nhà hàng gần Radisson Hotel New Orleans Airport
Nhà hàng gần Residence Inn New Orleans Metairie
Nhà hàng gần Country Inn & Suites by Radisson, Metairie (New Orleans), LA
Nhà hàng gần La Quinta Inn & Suites New Orleans Airport
Thắng cảnh ở gần
Nhà hàng gần Prime Transit, LLC
Nhà hàng gần Gators and Guns
Nhà hàng gần Lafreniere Park
Nhà hàng gần Destrehan Plantation
Nhà hàng gần Rivertown Theaters for the Performing Arts
Nhà hàng gần Jefferson Indoor Range
Nhà hàng gần Shrine on Airline
Nhà hàng gần Lakeside Shopping Center
Nhà hàng gần Laser Tag of Metairie
Nhà hàng gần The Shooters' Club Firing Range
Sân bay ở gần
Nhà hàng gần Louis Armstrong Intl Airport
Trường đại học ở gần
Nhà hàng gần Herzing University - New Orleans
Nhà hàng gần John Jay Beauty College
Gần nhà hàng
Nhà hàng gần VooDoo BBQ and Grill
Nhà hàng gần Kenner Seafood INC
Tất cả hoạt động giải trí tại Kenner
Khách sạn gần đây
Hoạt động giải trí gần Holiday Inn Express Hotel & Suites New Orleans Airport South
Hoạt động giải trí gần Comfort Inn New Orleans Airport
Hoạt động giải trí gần Hilton New Orleans Airport
Hoạt động giải trí gần Hampton Inn & Suites New Orleans-Elmwood/Clearview Parkway Area
Hoạt động giải trí gần Homewood Suites by Hilton Metairie New Orleans
Hoạt động giải trí gần Sleep Inn & Suites
Hoạt động giải trí gần Radisson Hotel New Orleans Airport
Hoạt động giải trí gần Residence Inn New Orleans Metairie
Hoạt động giải trí gần Country Inn & Suites by Radisson, Metairie (New Orleans), LA
Hoạt động giải trí gần La Quinta Inn & Suites New Orleans Airport
Kenner
Lời khuyên:
Bạn có thể tìm thấy tất cả địa điểm đã lưu ở đây trong Chuyến đi của tôi.
Hộp thư đến
Xem tất cả
Đăng nhập
để nhận cập nhật chuyến đi và gửi tin nhắn cho khách du lịch khác.
THAM GIA
tại
Nhập một điểm đến
Tìm kiếm
Giới thiệu về Kenner
Khách sạn
Chuyến bay
Nhà hàng
Hoạt động giải trí
Hãng hàng không
Tốt nhất năm 2018
Trung tâm trợ giúp
Đăng nhập
Tham gia
Chuyến đi
Đã xem gần đây
Đặt phòng
Hộp thư đến
Thêm
Trung tâm trợ giúp
Nhà hàng tốt nhất gần Best Western Plus New Orleans Airport Hotel, Kenner
Hoa Kỳ
Louisiana (LA)
Kenner
Các nhà hàng tại Kenner
Nhà hàng gần Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Nhà hàng gần Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
189 W Airline Hwy
,
Kenner, LA 70062-6886
(Trước đây là BEST WESTERN PLUS New Orleans Airport Hotel)
Đọc đánh giá về
Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Subway
Sô 105 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
2 đánh giá
181 W Airline Hwy Ste 836
0,1 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
VooDoo BBQ and Grill
Sô 2 trong số 9 nhà hàng tại Saint Rose
126 đánh giá
100 James Dr W
0,3 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
,
Cajun & Creole
,
Đồ nướng
Nola Nica
Sô 61 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
4 đánh giá
16 W Airline Hwy
0,5 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Wendy's
Sô 9 trong số 9 nhà hàng tại Saint Rose
11 đánh giá
100 James Dr W
0,5 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Đồ ăn nhanh
Mia's Eatery
Sô 118 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
1 đánh giá
18 W Airline Hwy
0,5 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
,
Hải sản
Shovel Head
Hãy là người đầu tiên đánh giá nhà hàng này
152 W Airline Hwy
0,2 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Kenner Seafood INC
Sô 1 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
259 đánh giá
3140 Loyola Dr
3,8 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
,
Hải sản
Dots Diner
Sô 3 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
151 đánh giá
2239 Williams Blvd Corner of W. Napoleon and Williams
4,2 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
, Kiểu Bữa tối
Cafe du Monde
Sô 2 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
201 đánh giá
3245 Williams Blvd
5,6 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Cà phê
Harbor Seafood & Oyster Bar
Sô 4 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
716 đánh giá
3203 Williams Blvd
5,5 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
,
Hải sản
Waffle House
Sô 4 trong số 9 nhà hàng tại Saint Rose
10 đánh giá
10384 Airline Hwy
1,3 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Bữa tối
St Rose Driving Range
Sô 7 trong số 9 nhà hàng tại Saint Rose
4 đánh giá
10362 Airline Hwy
1,3 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Don Jose's Grill
Sô 5 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
164 đánh giá
2722 Williams Blvd
4,8 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mexico
,
Kiểu La tinh
, Kiểu Tây nam
Dooks Place
Sô 17 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
54 đánh giá
900 Airline Dr Presecurity, East Lobby of Main Terminal
2,3 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
,
Hải sản
Four Corners Bistro at Radissson
Sô 6 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
46 đánh giá
1501 Veterans Memorial Blvd
4,3 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Ấn Độ
Turk's Restaurant
Sô 102 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
1 đánh giá
502 E 3rd St
1,4 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Brick Oven Cafe
Sô 7 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
243 đánh giá
2805 Williams Blvd Ste D
4,9 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Ý
,
Pizza
IHOP
Sô 31 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
96 đánh giá
1021 Airline Dr
1,9 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
Gendusa's
Sô 13 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
45 đánh giá
405 Williams Blvd
3,2 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Ý
Second Line Sports Edition Lounge
Sô 32 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
27 đánh giá
901 Airline Dr
2,1 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
, Quầy bar, Quán rượu
Port Side Restaurant & Bar
Sô 1 trong số 9 nhà hàng tại Saint Rose
53 đánh giá
11698 River Rd
5,6 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
,
Hải sản
, Quầy bar, Quán rượu
Fisherman's Cove Seafood
Sô 8 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
93 đánh giá
3201 Williams Blvd
5,5 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Hải sản
Ye Olde College Inn Restaurant & Bar
Sô 44 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
152 đánh giá
900 Airline Dr Concourse D, Near Gate D06
2,2 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Cajun & Creole
,
Kiểu Mỹ
, Quầy bar, Quán rượu
Dookey Chase's
Sô 42 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
58 đánh giá
900 Airline Dr Louis Armstrong International Airport
2,2 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
,
Cajun & Creole
Palmettos/Busterees Grill
Sô 5 trong số 9 nhà hàng tại Saint Rose
4 đánh giá
10405 Airline Hwy
2 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Zea Rotisserie & Bar
Sô 9 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
64 đánh giá
1325 W Esplanade Ave
5,4 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
, Thịt nướng, Đương đại,
Hải sản
River Blends
Sô 98 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
3 đánh giá
901 Airline Dr
2,1 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Dots Diner
Sô 1 trong số 7 nhà hàng tại River Ridge
56 đánh giá
10701 Jefferson Hwy Near Little Farms
5 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
, Kiểu Bữa tối
Cafe' LaSalle
Sô 124 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
8 đánh giá
901 Airline Dr
2,1 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Kiểu Mỹ
,
Cajun & Creole
Praline Connection
Sô 83 trong số 168 nhà hàng tại Kenner
11 đánh giá
900 Airline Dr. Concourse B, Near Gate B07
2,3 km
từ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Món ăn:
Cajun & Creole
1-30
trong số
200
«
1
2
...
7
»
Bản đồ Best Western Plus New Orleans Airport Hotel
Hoạt động giải trí
(29)
|
Khách sạn
(17)
|
Nhà hàng
(234)
Cũng hiển thị
Khách sạn
Hoạt động giải trí
Cũng hiển thị
Bản đồ
Vệ tinh
Đã tạm dừng cập nhật bản đồ. Phóng to để xem thông tin cập nhật.
Đặt lại mức thu phóng
Đang cập nhật bản đồ...
Quay lại bản đồ
Khách du lịch của khách sạn đang say sưa nói về…
Holiday Inn Express Hotel & Suites New Orleans Airport South
186 Đánh giá
Đánh giá
Saint Rose, LA
Comfort Inn New Orleans Airport
182 Đánh giá
Đánh giá
Saint Rose, LA
Days Inn by Wyndham New Orleans Airport
1.058 Đánh giá
Đánh giá
Kenner, LA
Hilton New Orleans Airport
1.043 Đánh giá
Đánh giá
Kenner, LA
Red Roof Inn New Orleans Airport
266 Đánh giá
Đánh giá
Kenner, LA
Holiday Inn New Orleans Airport North
38 Đánh giá
Đánh giá
Kenner, LA
Thêm
Radisson Hotel New Orleans Airport
557 Đánh giá
Đánh giá
Kenner, LA
La Quinta Inn & Suites New Orleans Airport
745 Đánh giá
Đánh giá
Kenner, LA
Crowne Plaza Hotel New Orleans Airport
663 Đánh giá
Đánh giá
Kenner, LA
Ít hơn
Tất cả khách sạn tại Kenner
(17)
thông tin chuẩn xác
an tâm đặt chỗ
tha hồ du lịch
© 2018 TripAdvisor LLC Bảo lưu mọi quyền.
Điều khoản sử dụng
|
Chính sách quyền riêng tư
|
Sơ đồ trang web
* TripAdvisor LLC không phải là một đại lý đặt phòng và không tính phí dịch vụ cho người dùng trang web của chúng tôi... (
thêm
)
TripAdvisor LLC không chịu trách nhiệm đối với nội dung trên các trang web bên ngoài. Không bao gồm thuế, phí cho các nội dung giảm giá.
KHÁM PHÁ
Về chúng tôi
Trung tâm trợ giúp
ĐƠN VỊ TIỀN TỆ/VÙNG
US$
USD
Việt Nam

P3P: CP="NOI CURa ADMa DEVa TAIa OUR BUS IND UNI COM NAV INT DSP COR CAO PSA IDC ADM DEVi TAIi PSD IVAi IVDi CONi HIS CNT"

Cache-Control: no-cache,no-store,must-revalidate

Vary: User-Agent,Accept-Encoding


text:
Pháp luật
Bên lề
Ảnh/Video
Châu Âu
Giáo dục
Đời sống
ASEAN
Châu Mỹ
Khánh Ly (TTXVN/Vietnam+)
21/06/2018 15:42 GMT+7
Bản in
Tài chính
Doanh nghiệp
Kinh doanh
Tài chính
Bất động sản
Kinh doanh
Chính trị
Môi trường

markdown:
Cơ quan Dịch vụ tài chính New York (DFS) ngày 20/6 thông báo Mỹ đã phạt “ông lớn” ngân hàng Đức Deutsche Bank 205 triệu USD do hành vi thao túng thị trường ngoại hối.
Theo DFS, những vi phạm của Deutsche Bank bao gồm phối hợp hoạt động giao dịch không phù hợp với các thể chế tài chính khác để làm tăng lợi nhuận của Deutsche Bank.
Cơ quan này cho biết các nhà giao dịch của Deutsche Bank đã tham gia vào các phòng chat trực tuyến bao gồm nhiều bên mà ở đó, các thông tin bí mật được chia sẻ và giá ngoại tệ bị thao túng.
Những vi phạm này đã được phát hiện sau một cuộc điều tra kéo dài từ năm 2007-2013.
[[Deutsche Bank tại Mỹ tiếp tục đối mặt với án phạt 41 triệu USD]](https://www.vietnamplus.vn/deutsche-bank-tai-my-tiep-tuc-doi-mat-voi-an-phat-41-trieu-usd/449068.vnp)
DFS cho biết Deutsche Bank đã ký vào một bản thỏa thuận với cơ quan này và đồng ý sẽ tuân thủ nghiêm ngặt hơn các quy định cũng như tiếp nhận một chương trình kiểm toán.
Sự việc trên diễn ra trong bối cảnh Deutsche Bank đang ở trong thời kỳ bất ổn, khi ngân hàng này đã thay giám đốc điều hành và thông báo cắt giảm hơn 7.000 việc làm, trong nỗ lực nhằm nỗ lực chấm dứt nhiều năm làm ăn thất bát vừa qua.
Cơ quan xếp hạng tín nhiệm Standard&Poor’s (S&P) ngày 1/6 vừa qua đã hạ bậc xếp hạng tín nhiệm của Deutsche Bank, đồng thời cảnh báo rằng dường như ngân hàng này đang sắp bước vào một thời kỳ yếu kém kéo dài so với các đối thủ của mình khi nhiều ngân hàng trong số này đã hoàn tất quá trình tái cơ cấu.
Án phạt với Deutsche Bank được đưa ra sau khi bốn ngân hàng lớn khác, bao gồm Citigroup, JPMorgan Chase, Barclays và Royal Bank of Scotland hồi tháng 5/2015 đã thừa nhận thông đồng thao túng giá USD và euro, và phải nộp phạt hơn 2,5 tỷ USD./.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-cache

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Hoa Kỳ đang gởi các nhân viên đến Sudan để điều tra về vụ nổ súng làm thiệt mạng một viên chức ngoại giao Hoa Kỳ tại thủ đô Khartoum trong tuần này.
Phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ, ông Sean McCormack nói rằng các nhân viên điều tra của Phòng An ninh Ngoại giao của Bộ Ngoại giao và Cơ quan điều tra liên bang đang trên đường đến quốc gia Đông Phi này.
Ông McCormack nói rằng các nhân viên Hoa Kỳ đã có mặt trong khu vực này và đang chuẩn bị đến Sudan.
Cơ quan phát triển quốc tế của Hoa Kỳ nói rằng, ông John Granville 33 tuổi đã qua đời tại bệnh viện vài giờ sau khi bị bắn 5 phát đạn.
Nhân viên lái xe của ông này là một người đàn ông Sudan 40 tuổi tên là Abdel Rahman Abbas thì chết ngay tại chỗ.
Các giới chức Sudan đã bày tỏ sự đau buồn trước cái chết của ông Granville và đã thẩm vấn một số người chứng kiến có liên quan đến vụ này.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Connection: close

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=299

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: SessionID=2880443308.20480.0000; path=/; Httponly; Secure

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Language: vi


markdown:
Bộ trưởng Nội an Mỹ Janet Napolitano gởi một lời cảnh báo đến các băng đảng ma túy Mexico, nói rằng họ sẽ gặp phản ứng rất mạnh nếu vượt biên giới sang Mỹ.
Bà Napolitano đưa ra lời cảnh báo hôm thứ Hai tại trường đại học Texas ở thành phố El Paso nằm tại vùng biên giới hai nước, phía bên kia là thành phố Ciudad Juarez của Mexico đang rúng động vì những vụ bạo động liên hệ đến ma túy.
Bà Napolitano nhấn mạnh đến những thành quả bảo vệ an ninh vùng biên giới của chính quyền Obama.
Bà nói những vụ bắt giữ trong các cuộc tuần tra biên giới trong hai năm qua giảm 36%, một chỉ dấu cho thấy hiện tượng di dân bất hợp pháp có giảm sút.
Bà cũng nói số người bị trục xuất là 779.000, tăng gần 70%.
Cũng vào hôm thứ Hai, một cuộc nghiên cứu mới tiết lộ những di dân bất hợp pháp bị cơ quan thi hành công lực bắt giữ, chủ yếu tại miền đông nam nước Mỹ, chỉ là những người phạm tội nhẹ dù chính quyền Obama kêu gọi cần phải bắt giữ những tội phạm nguy hiểm.
[](/a/4487348.html)

Cache-Control: public, max-age=300

Set-Cookie: SessionID=2947552172.20480.0000; path=/; Httponly; Secure


markdown:
Một chuyên viên kiểm toán cho biết Bộ Quốc phòng Hoa Kỳ không thể kiểm kê việc sử dụng 8,7 tỉ đô la trong nguồn thu dầu khí của Iraq.
Cuộc kiểm toán đối với ngân quỹ 9,1 tỉ đô la cho thấy Ngũ giác đài đã không lập ra một cách thỏa đáng những tài khoản ngân hàng cho phần lớn số tiền mà họ kiểm soát từ năm 2004 đến năm 2007.
Đây là khoản tiền được dành riêng cho các nỗ lực tái thiết Iraq.
Chuyên viên kiểm toán nói rằng vì không có tài khoản ngân hàng nên số tiền đó dễ bị sử dụng một cách không thỏa đáng và dễ xảy ra tình trạng thất thoát mà không phát giác được.
Bản báo cáo không đề cập gì tới vấn đề gian lận.
Chuyên viên kiểm toán cho biết trong số 8,7 tỉ đô la không được xử lý một cách thỏa đáng, có 2,7 tỉ đô la mà quân đội Mỹ không thể cung cấp giấy tờ gì cả.
Để đáp lại kết quả cuộc kiểm toán này Ngũ giác đài cam kết sẽ thay đổi cách thức làm việc về kế toán.
Hoa Kỳ vẫn còn giữ hơn 34 triệu đô la của ngân quĩ mà lẽ ra phải trao lại cho Iraq vào năm 2007.
[](/a/4487348.html)

Cache-Control: public, max-age=296


text:
Trong việc tập thể hình như tập tạ, đu xà đơn, xà kép… thì hít thở rất quan trọng nó có thể duy trì tốt thể lực và luyện tập của bạn để đạt được hiệu quả cao hơn. Vậy bạn đã biết cách hít thở đúng khi tập thể hình chưa. Dưới đây là các hướng dẫn cách hít thở đúng cách khi tập thể hình.
Hít thở giúp tạo ra năng lượng
– Mỗi khi hít thở thì bạn sẽ hít khí oxy vào trong phổi thông qua mũi, từ đây oxy được vận chuyển vào các tế bào. Trong mỗi tế bào thì oxy được sử dụng để làm một loạt các chức năng phức tạp, nhưng về cơ bản thì oxy được sử dụng để tạo ra năng lượng.
– Trong quá trình tập luyện như tập xà đơn, xà kép nếu không có đủ lượng oxy cần thiết thì năng lượng sẽ không đủ để bạn nâng nặng thậm chí mà nếu không đủ oxy mà nâng quá sức sẽ gây tổn thương não và có thể gây tử vong đối với người tập.
– Việc hít thở đúng cách sẽ giúp bạn có năng lượng tập được lâu hơn, bền hơn và không tốn nhiều sức trong quá trình tập luyện của mình.
– Việc hít thở đúng cách sẽ cho bạn một sức khỏe tốt.
>>> Xem thêm: Xà đơn gắn cửa có an toàn khi sử dụng hay không?
Cách hít thở đúng khi tập thể hình
– Hít thở đúng cách khi tập thể hình là như thế nào? Câu trả lời đầu tiên luôn là hít thở đúng khi tập thể hình là bạn hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng.
– Nếu như bạn còn chưa biết cách hít thở như thế nào thì bạn nên dành ra một vài buổi tập luyện thở ra hít vào nhằm biến nó thành một thói quen của mình. Bạn hãy tập hít thở bằng cách hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Khi hít bạn phải mím môi còn khi thở ra bạn không được hít vào.
– Nếu khi bạn bạn hít vào hoàn toàn bằng mũi thì áp lực được gia tăng trong khoang ngực, phổi sẽ đẩy không khí từ ngoài vào trong máu thông qua van tim, và đẩy máu đi khắp cơ thể.
– Với quá trình hít thở này sẽ giúp sinh năng lượng giúp bạn thực hiện kéo, tập xà đơn, xà kép, đỡ vật nặng (như tạ) vê phía cơ thể. Sau đó khi bạn muốn nâng vật nặng khi tập với xà đơn, xà kép thì đẩy sức nặng của quả tạ ra khỏi cơ thể thì bạn thở ra từ từ, quá trình thở ra này sẽ giúp giải phóng năng lượng cho bạn.
>>> Xem thêm: 05 bài tập hiệu quả với xà đơn treo tường không thể bỏ qua
Cách hít thở chi tiết khi tập một số bài tập thể hình quan trọng
– Với những bài tập nằm trên ghế tập tạ thì khi hạ tạ xuống cơ thể hít vào – nâng tạ lên thì thở ra.
– Còn với bài tập ngồi đẩy vai thì khi nào hạ tạ xuống thì hít vào – nâng tạ lên thì thở ra.
– Với bài tập kéo xô thì khi nào kéo thanh đòn về phía người thì hít vào – nhả thanh đòn thì thở ra.
– Với bài tập gánh tạ thì khi nào xuống thì hít vào – lên thì thở ra.
– Các bài tập cơ bụng như tập với xà đơn, xà kép… thì khi gập bụng thở ra, duỗi thì hít vào.
Một số lưu ý của việc hít thở khi tập thể hình
– Không được nín thở quá lâu
– Không thở quá nông
– Và không được thở ngược
Với những bài hướng dẫn hít thở đúng cách khi tập bạn hãy áp dụng những bài tập này vào trong quá trình tập thể dục như tập với xà đơn, xà kép… để đạt được kết quả tập luyện tốt nhé!
Bình luận cho bài viết
Be the First to Comment!

markdown:
*Trong việc tập thể hình như tập tạ, đu xà đơn, xà kép… thì hít thở rất quan trọng nó có thể duy trì tốt thể lực và luyện tập của bạn để đạt được hiệu quả cao hơn. Vậy bạn đã biết cách hít thở đúng khi tập thể hình chưa. Dưới đây là các hướng dẫn cách hít thở đúng cách khi tập thể hình.*
**Hít thở giúp tạo ra năng lượng**
– Mỗi khi hít thở thì bạn sẽ hít khí oxy vào trong phổi thông qua mũi, từ đây oxy được vận chuyển vào các tế bào. Trong mỗi tế bào thì oxy được sử dụng để làm một loạt các chức năng phức tạp, nhưng về cơ bản thì oxy được sử dụng để tạo ra năng lượng.
– Trong quá trình tập luyện như
**tập xà đơn,** xà kép nếu không có đủ lượng oxy cần thiết thì năng lượng sẽ không đủ để bạn nâng nặng thậm chí mà nếu không đủ oxy mà nâng quá sức sẽ gây tổn thương não và có thể gây tử vong đối với người tập.
– Việc hít thở đúng cách sẽ giúp bạn có năng lượng tập được lâu hơn, bền hơn và không tốn nhiều sức trong quá trình tập luyện của mình.
![ Hít thở đúng cách khi tập thể hình](https://xadongancua.net/wp-content/uploads/2017/10/hit-tho-dung-cach-khi-tap-the-hinh.jpg)
*Hít thở đúng cách khi tập thể hình*
– Việc hít thở đúng cách sẽ cho bạn một sức khỏe tốt.
>>> Xem thêm: [Xà đơn gắn cửa có an toàn khi sử dụng hay không?]
**Cách hít thở đúng khi tập thể hình**
– Hít thở đúng cách khi tập thể hình là như thế nào? Câu trả lời đầu tiên luôn là hít thở đúng khi tập thể hình là bạn hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng.
– Nếu như bạn còn chưa biết cách hít thở như thế nào thì bạn nên dành ra một vài buổi tập luyện thở ra hít vào nhằm biến nó thành một thói quen của mình. Bạn hãy tập hít thở bằng cách hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Khi hít bạn phải mím môi còn khi thở ra bạn không được hít vào.
![Cách hít thở đúng khi tập thể hình Cách hít thở đúng khi tập thể hình](https://xadongancua.net/wp-content/uploads/2017/10/cach-hit-tho-dung-khi-tap-the-hinh.jpg)
*Cách hít thở đúng khi tập thể hình*
– Nếu khi bạn bạn hít vào hoàn toàn bằng mũi thì áp lực được gia tăng trong khoang ngực, phổi sẽ đẩy không khí từ ngoài vào trong máu thông qua van tim, và đẩy máu đi khắp cơ thể.
– Với quá trình hít thở này sẽ giúp sinh năng lượng giúp bạn thực hiện kéo, tập
**xà đơn, xà kép**, đỡ vật nặng (như tạ) vê phía cơ thể. Sau đó khi bạn muốn nâng vật nặng khi tập với xà đơn, xà kép thì đẩy sức nặng của quả tạ ra khỏi cơ thể thì bạn thở ra từ từ, quá trình thở ra này sẽ giúp giải phóng năng lượng cho bạn.
>>> Xem thêm: [05 bài tập hiệu quả với xà đơn treo tường không thể bỏ qua]
**Cách hít thở chi tiết khi tập một số bài tập thể hình quan trọng**
– Với những bài tập nằm trên ghế tập tạ thì khi hạ tạ xuống cơ thể hít vào – nâng tạ lên thì thở ra.
– Còn với bài tập ngồi đẩy vai thì khi nào hạ tạ xuống thì hít vào – nâng tạ lên thì thở ra.
– Với bài tập kéo xô thì khi nào kéo thanh đòn về phía người thì hít vào – nhả thanh đòn thì thở ra.
– Với bài tập gánh tạ thì khi nào xuống thì hít vào – lên thì thở ra.
– Các bài tập cơ bụng như tập với
**xà đơn, xà kép**… thì khi gập bụng thở ra, duỗi thì hít vào.
**Một số lưu ý của việc hít thở khi tập thể hình**
– Không được nín thở quá lâu
– Không thở quá nông
– Và không được thở ngược
Với những bài hướng dẫn hít thở đúng cách khi tập bạn hãy áp dụng những bài tập này vào trong quá trình tập thể dục như tập với xà đơn, xà kép… để đạt được kết quả tập luyện tốt nhé!
## Bình luận cho bài viết
Be the First to Comment!

Accept-Ranges: bytes

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Server: LiteSpeed

Transfer-Encoding: chunked