text:
Ngoài việc cung cấp những thực phẩm tốt cho sức khoẻ bạn cũng nên chú ý đến răng, lợi. Bạn đánh răng mỗi ngày điều đó không đủ bạn nên để ý đến những thực phẩm tốt cho răng và lợi để cung cấp đầy đủ thường xuyên điều đó góp phần cho bạn có hàm răng chắc khoẻ, nụ cười tươi sáng tự tin hơn.
Bổ sung thực phẩm tốt cho răng và lợi
1, Táo
Các quả táo có thể là “người bảo vệ” hữu ích cho răng và lợi. Táo giúp ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho răng và lợi sạch.
2, Cá
Các loại chất đạm là những thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của răng và lợi. Và cá là một trong những loại thực phẩm rất giàu đạm.
3, Nước
Nước có công dụng giúp vận chuyển những dưỡng chất chủ yếu như canxi và các chất khác đến với các màng tế bào, các màng này có nhiệm vụ tăng cường sự khỏe mạnh cho răng và lợi. Nếu bạn không có điều kiện chải răng sau khi ăn, hãy nhớ uống nước để giữ cho răng miệng sạch.
4,Wasabi
Loại gia vị này không chỉ là gia vị, nó còn giúp bảo vệ răng. Một nghiên cứu năm 2000 cho thấy trong wasabi có chứa một chất làm loại gia vị này có vị nóng, có tên isothiocyanate, chất này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng.
5, Sữa và các thực phẩm từ sữa
Sữa là nguồn canxi lớn và cực kì tốt cho răng và lợi.
6, Đậu
Các loại đậu rất giàu canxi và các khoáng chất thiết yếu khác, các dưỡng chất này rất quan trọng đối với răng và lợi.<
7, Cherry, blueberry và quả nho đen
Cherry và berry là các loại quả chứa bioflavonoid giúp bảo vệ lợi không bị hư hại.
8, Các loại hạt
Các loại hạt như hạt bí ngô, hạt vừng, hạt hướng dương…đều rất giàu canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe của răng và lợi.
9, Trà
Trà tốt cho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa các mảng bựa răng bám vào răng gây sâu.
( Sưu tầm )

markdown:
**Ngoài việc cung cấp những thực phẩm tốt cho sức khoẻ bạn cũng nên chú ý đến răng, lợi. Bạn đánh răng mỗi ngày điều đó không đủ bạn nên để ý đến những thực phẩm tốt cho răng và lợi để cung cấp đầy đủ thường xuyên điều đó góp phần cho bạn có hàm răng chắc khoẻ, nụ cười tươi sáng tự tin hơn.**
## Bổ sung thực phẩm tốt cho răng và lợi
#### 1, Táo
Các quả táo có thể là “người bảo vệ” hữu ích cho răng và lợi. Táo giúp ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài hai yếu tố này, các quả táo cũng là nguồn chất xơ rất lớn, rất tốt trong việc làm cho răng và lợi sạch.
#### 2, Cá
Các loại chất đạm là những thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của răng và lợi. Và cá là một trong những loại thực phẩm rất giàu đạm.
#### 3, Nước
Nước có công dụng giúp vận chuyển những dưỡng chất chủ yếu như canxi và các chất khác đến với các màng tế bào, các màng này có nhiệm vụ tăng cường sự khỏe mạnh cho răng và lợi. Nếu bạn không có điều kiện chải răng sau khi ăn, hãy nhớ uống nước để giữ cho răng miệng sạch.
#### 4,Wasabi
Loại gia vị này không chỉ là gia vị, nó còn giúp bảo vệ răng. Một nghiên cứu năm 2000 cho thấy trong wasabi có chứa một chất làm loại gia vị này có vị nóng, có tên isothiocyanate, chất này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng.
#### 5, Sữa và các thực phẩm từ sữa
Sữa là nguồn canxi lớn và cực kì tốt cho răng và lợi.
#### 6, Đậu
Các loại đậu rất giàu canxi và các khoáng chất thiết yếu khác, các dưỡng chất này rất quan trọng đối với răng và lợi.<
#### 7, Cherry, blueberry và quả nho đen
Cherry và berry là các loại quả chứa bioflavonoid giúp bảo vệ lợi không bị hư hại.
#### 8, Các loại hạt
Các loại hạt như hạt bí ngô, hạt vừng, hạt hướng dương…đều rất giàu canxi, vitamin và khoáng chất, là các loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe của răng và lợi.
#### 9, Trà
Trà tốt cho răng và lợi vì chứa chất flavonoid chống sâu răng và ngăn ngừa các mảng bựa răng bám vào răng gây sâu.
*( Sưu tầm )*
### Chia sẻ bài viết "Bổ sung thực phẩm tốt cho răng và lợi " nếu hữu ích:
**CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM**

Server: GSE

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Robots-Tag: all,noodp

Cache-Control: private, max-age=0

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Biệt thự, liền kề Vinhomes River Park Quận 9 tọa lạc tại Phường Long Bình và Long Thạnh Mỹ của Quận 9, thành phố Hồ Chí Minh, cùng với khu cao tầng Vincity Grand Park có mặt tiền trải dọc theo dự án chính là con sông Đồng Nai đầy đẹp đẽ và thơ mộng.
Tiếp nối thành công vang dội của những dự án các khu đô thị sang trọng và đẳng cấp có thể kể đến như: Ở Hà Nội có dự án Vinhomes Riverside, Vinhomes Times City và Vinhomes Royal City, Ở Tp. Hồ Chí Minh có khu căn hộ Vinhomes Golden River, dự án khu căn hộ Vinhomes Central Park. Tập đoàn Vingroup lại tiếp tục tung ra thị trường một dự án khu biệt thự làm thị trường bất động sản Việt nói chung và thị trường bất động sản Sài Gòn nói riêng phải ngạc nhiên. Dự án khu cao tầng căn hộ mang tên Vincity Grand Park và khu thấp tầng bao gồm biệt thự, liền kề, nhà phố shophouse mang tên Vinhomes River Park Quận 9.
TỔNG QUAN VINHOMES RIVER PARK
– Chủ đầu tư: Tập Đoàn Vingroup.
– Vị trí: khu thấp tầng Vinhomes River Park Quận 9 tọa lạc ngay tại phường Long Bình, Long Thạnh Mỹ của quận 9, Thành Phố Hồ Chí Minh.
– Tên dự án: Vinhomes River Park
– Loại hình sản phẩm: Khu biệt thự cao cấp, khép kín.
– An ninh dự án: An ninh luôn được đảm bảo an toàn chặt chẽ 24/24.
– Quy mô của dự án: Tổng diện tích khu đô thị bao gồm cả Vincity: 365 ha
– Mật độ cây xanh chiếm tỷ lệ rất cao.
– Thiết kế : Phong cách tân cổ điển tinh tế, hiện đại và tất cả các nội thất đều được đồng bộ hóa và có chất lượng cao.
– Tiện ích: Vinhomes River Park có rất nhiều tiện ích như : Hồ bơi, bến thuyền, các phòng tập Gym, các nhà hàng và khu vui chơi.. Tất cả mọi tiện ích sẽ đem đến cho các chủ nhân tương lai một cuộc sống đầy đủ tiện nghi nhất.
Ảnh minh họa
VỊ TRÍ VINHOMES RIVER PARK
Dự án khu biệt thự, liền kề Vinhomes River Park Quận 9 tọa lạc ngay tại Phường Long Bình và Long Thạnh Mỹ của Quận 9, thành phố Hồ Chí Minh. Có mặt tiền trải dọc theo dự án chính là con sông Đồng Nai đầy đẹp đẽ và thơ mộng.
Vị trí của dự án Vinhomes River Park Quận 9
Dự án khu biệt thự, liền kề Vinhomes River Park Quận 9 kết nối mọi địa điểm:
Đặc biệt, dự án khu biệt thự, liền kề Vinhomes River Park Quận 9 còn được chính tập đoàn Vingroup xây dựng nên một hệ thống giao thông cực kì thuận lợi. Có thể kể đến như:
– Khu biệt thự, liền kề Vinhomes River Park nằm gần ngay tại các tuyến đường như: Đường vành đai 2, đường vành đai 3 giúp cho việc kết nối các vùng cũng như liên vùng rất thuận lợi trong thơi gian tới.
– Không chỉ vậy, dự án còn dễ dàng có thể tiếp cận các khu vực qua các tuyến đường cao tốc Long Thành Dầu Giây và đã sắp được phát triển.
– Mọi cư dân tại Vinhomes River Park Quận 9 còn được di chuyển rất dễ dàng và thuận lợi nhờ hệ thống các đường như : D2, D3 sẽ kết nối với xa lộ Hà Nội hiện hữu.
Như vậy, với vị trí vàng thì mọi cư dân nơi đây sẽ di chuyển đến các địa điểm là rất thuận lợi như:
– Bạn chỉ mất có 10 phút là có thể di chuyển đến các trường đại học lớn như : Đại Học Quốc Gia, và các khu vực Làng đại học.
– Chỉ mất 5 phút là bạn có thể đến ngay các khu công nghệ cao, các khu du lịch Suối Tiên hay trung tâm hành chính mới của quận 9.
– Chỉ mất 15 phút thì các cư dân đã có thể đến khu đô thị Phú Mỹ Hưng qua vành đai 2 và cầu Phú Mỹ.
– Và bạn cũng chỉ mất 20 phút là đã có thể di chuyển đến trung tâm của thành phố một cách dễ dàng thông qua đường cao tốc Mai Chí Thọ.
Với vị trí đẹp như thế này việc di chuyển đến các địa điểm thật dễ dàng phải không nào.
TIỆN ÍCH VINHOMES RIVER PARK
Tiện ích nội khu: Với mong muốn đem lại một cuộc sống đầy đủ nhất cho các khách hàng, thì chủ đầu tư đã cho ra rất nhiều các tiện ích như :
Bến du thuyền ven sông Vinhomes River Park (Ảnh minh họa)
– Bến du thuyền đẳng cấp và sang trọng : bạn sẽ được thỏa mình trong không gian vô cùng đẹp đẽ, sang trọng và lãng mạn ở ngay tại bến thuyền.
– Bệnh viện quốc tế uy tín Vinmec: sức khỏe các thành viên trong gia đình bạn sẽ luôn luôn được đảm bảo với độ ngũ y bác sĩ tài ba và giàu kinh nghiệm.
– Trường học liên cấp quốc tế Vinhomes: con của bạn sẽ được học tập trong một môi trường giá giục tốt nhất và hiện đại nhất
– Các trung tâm thương mại Vincom và siêu thị Vinmart: sẽ đáp ứng mọi nhu cầu cần thiết về mua sắm hàng ngày cho bạn nhé.
– Các phòng tập Gym, Spa hiện đại: sẽ giúp bạn có một thân hình như mong muốn.
- Hệ thống công viên cây xanh chiếm mật độ cao, bao phủ toàn bộ dự án biệt thự Vinhomes Quận 9
– Các công viên ven sông, đường đi bộ, hồ sinh thái.. tất cả sẽ đem đến cho các cư dân một cuộc thật trong lành và thật nhiều mảng xanh.
Tiện ích ngoại khu Vinhomes River Park
Nhờ có vị trí đẹp mà Vinhomes River Park Quận 9 mang trong mình rất nhiều các tiện ích ngoại khu như : bạn chỉ mất có rất ít thời gian để có thế đến được trung tâm hành chính Quận 9,trung tâm thành phố …
Quy hoạch khu biệt thự dự kiến Vinhomes River Park Quận 9:
– Biệt thự đơn lập và song lập, liền kề.
– Diện tích đất mỗi căn: Đang cập nhật
– Số tầng cao: Đang cập nhật
– Phong cách thiết kế: tân cổ điển.
– Tiêu chuẩn bàn giao: bàn giao thô mặt trong, hoàn thiện mặt ngoài theo tiêu chuẩn chung của Chủ đầu tư.
Được xây dựng theo mô hình Thành Phố Xanh phía Đông Sài Gòn với diện tích lên đến 365 ha, Vinhomes River Park Quận 9 và Vincity Grand Park kiến lập nên một chuẩn mực khác biệt về phong cách sống. Tại đây, cư dân được tận hưởng không khí trong lành từ thiên nhiên tươi đẹp, không gian sống bao phủ trong sắc màu mượt mà của cỏ cây và không khí mát lạnh từ 2 dòng sông bao quanh. Mỗi ngày, cư dân sẽ được tận hưởng niềm vui sống bên những thảm cỏ xanh trải dài vô tận trong không gian ngập tràn hương sắc thiên nhiên.
ĐĂNG KÝ NHẬN THÔNG TIN DỰ ÁN
VUI LÒNG CLICK HERE
Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.

markdown:
**Biệt thự, liền kề Vinhomes River Park Quận 9 tọa lạc tại Phường Long Bình và Long Thạnh Mỹ của Quận 9, thành phố Hồ Chí Minh, cùng với khu cao tầng Vincity Grand Park có mặt tiền trải dọc theo dự án chính là con sông Đồng Nai đầy đẹp đẽ và thơ mộng.**
Tiếp nối thành công vang dội của những dự án các khu đô thị sang trọng và đẳng cấp có thể kể đến như: Ở Hà Nội có dự án Vinhomes Riverside, Vinhomes Times City và Vinhomes Royal City, Ở Tp. Hồ Chí Minh có khu căn hộ Vinhomes Golden River, dự án khu căn hộ Vinhomes Central Park. Tập đoàn Vingroup lại tiếp tục tung ra thị trường một dự án khu biệt thự làm thị trường bất động sản Việt nói chung và thị trường bất động sản Sài Gòn nói riêng phải ngạc nhiên. Dự án khu cao tầng căn hộ mang tên Vincity Grand Park và khu thấp tầng bao gồm biệt thự, liền kề, nhà phố shophouse mang tên Vinhomes River Park Quận 9.
**TỔNG QUAN VINHOMES RIVER PARK** *– Chủ đầu tư: Tập Đoàn Vingroup.* *– Vị trí: khu thấp tầng Vinhomes River Park Quận 9 tọa lạc ngay tại phường Long Bình, Long Thạnh Mỹ của quận 9, Thành Phố Hồ Chí Minh.* *– Tên dự án: Vinhomes River Park* *– Loại hình sản phẩm: Khu biệt thự cao cấp, khép kín.* *– An ninh dự án: An ninh luôn được đảm bảo an toàn chặt chẽ 24/24.* *– Quy mô của dự án: Tổng diện tích khu đô thị bao gồm cả Vincity: 365 ha* *– Mật độ cây xanh chiếm tỷ lệ rất cao.* *– Thiết kế : Phong cách tân cổ điển tinh tế, hiện đại và tất cả các nội thất đều được đồng bộ hóa và có chất lượng cao.* *– Tiện ích: Vinhomes River Park có rất nhiều tiện ích như : Hồ bơi, bến thuyền, các phòng tập Gym, các nhà hàng và khu vui chơi.. Tất cả mọi tiện ích sẽ đem đến cho các chủ nhân tương lai một cuộc sống đầy đủ tiện nghi nhất.* *Ảnh minh họa* **VỊ TRÍ VINHOMES RIVER PARK**
Dự án khu biệt thự, liền kề Vinhomes River Park Quận 9 tọa lạc ngay tại Phường Long Bình và Long Thạnh Mỹ của Quận 9, thành phố Hồ Chí Minh. Có mặt tiền trải dọc theo dự án chính là con sông Đồng Nai đầy đẹp đẽ và thơ mộng.
*Vị trí của dự án Vinhomes River Park Quận 9* **Dự án khu biệt thự, liền kề Vinhomes River Park Quận 9 kết nối mọi địa điểm:**
Đặc biệt, dự án khu biệt thự, liền kề Vinhomes River Park Quận 9 còn được chính tập đoàn Vingroup xây dựng nên một hệ thống giao thông cực kì thuận lợi. Có thể kể đến như:
*– Khu biệt thự, liền kề Vinhomes River Park nằm gần ngay tại các tuyến đường như: Đường vành đai 2, đường vành đai 3 giúp cho việc kết nối các vùng cũng như liên vùng rất thuận lợi trong thơi gian tới.* *– Không chỉ vậy, dự án còn dễ dàng có thể tiếp cận các khu vực qua các tuyến đường cao tốc Long Thành Dầu Giây và đã sắp được phát triển.* *– Mọi cư dân tại Vinhomes River Park Quận 9 còn được di chuyển rất dễ dàng và thuận lợi nhờ hệ thống các đường như : D2, D3 sẽ kết nối với xa lộ Hà Nội hiện hữu.* **Như vậy, với vị trí vàng thì mọi cư dân nơi đây sẽ di chuyển đến các địa điểm là rất thuận lợi như:** *– Bạn chỉ mất có 10 phút là có thể di chuyển đến các trường đại học lớn như : Đại Học Quốc Gia, và các khu vực Làng đại học.* *– Chỉ mất 5 phút là bạn có thể đến ngay các khu công nghệ cao, các khu du lịch Suối Tiên hay trung tâm hành chính mới của quận 9.* *– Chỉ mất 15 phút thì các cư dân đã có thể đến khu đô thị Phú Mỹ Hưng qua vành đai 2 và cầu Phú Mỹ.* *– Và bạn cũng chỉ mất 20 phút là đã có thể di chuyển đến trung tâm của thành phố một cách dễ dàng thông qua đường cao tốc Mai Chí Thọ.*
Với vị trí đẹp như thế này việc di chuyển đến các địa điểm thật dễ dàng phải không nào.
**TIỆN ÍCH VINHOMES RIVER PARK** **Tiện ích nội khu:**Với mong muốn đem lại một cuộc sống đầy đủ nhất cho các khách hàng, thì chủ đầu tư đã cho ra rất nhiều các tiện ích như : *Bến du thuyền ven sông Vinhomes River Park (Ảnh minh họa)* *– Bến du thuyền đẳng cấp và sang trọng : bạn sẽ được thỏa mình trong không gian vô cùng đẹp đẽ, sang trọng và lãng mạn ở ngay tại bến thuyền.* *– Bệnh viện quốc tế uy tín Vinmec: sức khỏe các thành viên trong gia đình bạn sẽ luôn luôn được đảm bảo với độ ngũ y bác sĩ tài ba và giàu kinh nghiệm.* *– Trường học liên cấp quốc tế Vinhomes: con của bạn sẽ được học tập trong một môi trường giá giục tốt nhất và hiện đại nhất* *– Các trung tâm thương mại Vincom và siêu thị Vinmart: sẽ đáp ứng mọi nhu cầu cần thiết về mua sắm hàng ngày cho bạn nhé.* *– Các phòng tập Gym, Spa hiện đại: sẽ giúp bạn có một thân hình như mong muốn.* *- Hệ thống công viên cây xanh chiếm mật độ cao, bao phủ toàn bộ dự án biệt thự Vinhomes Quận 9* *– Các công viên ven sông, đường đi bộ, hồ sinh thái.. tất cả sẽ đem đến cho các cư dân một cuộc thật trong lành và thật nhiều mảng xanh.* **Tiện ích ngoại khu Vinhomes River Park**
Nhờ có vị trí đẹp mà Vinhomes River Park Quận 9 mang trong mình rất nhiều các tiện ích ngoại khu như : bạn chỉ mất có rất ít thời gian để có thế đến được trung tâm hành chính Quận 9,trung tâm thành phố …
**Quy hoạch khu biệt thự dự kiến Vinhomes River Park Quận 9:** *– Biệt thự đơn lập và song lập, liền kề.* *– Diện tích đất mỗi căn: Đang cập nhật* *– Số tầng cao: Đang cập nhật* *– Phong cách thiết kế: tân cổ điển.* *– Tiêu chuẩn bàn giao: bàn giao thô mặt trong, hoàn thiện mặt ngoài theo tiêu chuẩn chung của Chủ đầu tư.*
Được xây dựng theo mô hình Thành Phố Xanh phía Đông Sài Gòn với diện tích lên đến 365 ha, Vinhomes River Park Quận 9 và Vincity Grand Park kiến lập nên một chuẩn mực khác biệt về phong cách sống. Tại đây, cư dân được tận hưởng không khí trong lành từ thiên nhiên tươi đẹp, không gian sống bao phủ trong sắc màu mượt mà của cỏ cây và không khí mát lạnh từ 2 dòng sông bao quanh. Mỗi ngày, cư dân sẽ được tận hưởng niềm vui sống bên những thảm cỏ xanh trải dài vô tận trong không gian ngập tràn hương sắc thiên nhiên.
**ĐĂNG KÝ NHẬN THÔNG TIN DỰ ÁN** **VUI LÒNG CLICK HERE**
## Đăng nhận xét
Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Connection: close


text:
Australia vừa bắt đầu cuộc thao dượt quân sự với Trung Quốc tại một nơi không xa những hòn đảo nhân tạo có tranh chấp ở Biển Đông. Canberra nhất mực cho rằng đây là một cơ hội quí báu để làm việc bên cạnh một nước láng giềng trong khu vực, nhưng các nhà phân tích e rằng diễn tiến này có thể Trung Quốc lợi dụng để tuyên truyền.
Các cuộc thao dượt “bắn đạn thật” đã được lập kế hoạch từ lâu nhưng diễn ra vào một thời điểm căng thẳng ngoại giao gia tăng ở Biển Đông, nơi Trung Quốc tìm cách củng cố thêm các yêu sách chủ quyền của họ bằng cách xây những hòn đảo nhân tạo.
Bắt đầu từ ngày hôm nay, Hải quân Hoàng gia Úc sẽ tiến hành những cuộc tập trận bên cạnh các lực lượng của Trung Quốc, tại một nơi không xa vùng biển có tranh chấp.
Tuần trước, trong khuôn khổ của một chiến dịch mà Washington gọi là “chiến dịch Tự do Hàng hải,” Hoa Kỳ đã phái một chiến hạm tiến vào khu vực nằm trong phạm vi 12 hải lý của một hòn đảo nhân tạo mà Trung Quốc đã xây ở Biển Đông.
Tư lệnh Quân đội Australia, Tướng Không quân Mark Binskin, đã tìm cách xoa dịu những mối quan tâm về mặt ngoại giao đối với cuộc thao dượt chung với Trung Quốc.
"Đây là một cơ hội để làm việc với các lực lượng hải quân trong khu vực và chứng tỏ sự minh bạch và năng lực trong những gì mà chúng tôi làm. Đó là những gì mà chúng tôi làm với rất nhiều lực lượng hải quân khu vực. Nó là một phần của mối quan hệ mà chúng tôi có với rất nhiều lực lượng hải quân khu vực trong sự phát triển giữa các lực lượng quốc phòng, và vì vậy, chúng ta không nên suy diễn thái quá."
Tuy nhiên, theo ông Euan Graham, một nhà phân tích của Viện Lowy, một tổ chức nghiên cứu độc lập ở Sydney, có sự thiếu thoả đáng trong việc lựa chọn thời điểm. Ông e rằng cuộc thao dượt này có thể bị Trung Quốc lợi dụng cho mục đích tuyên truyền.
"Australia cảm thấy hãnh diện về mối quan hệ gần gũi với Hải quân Trung Quốc. Không mấy ai được dành cho khả năng để hoạt động một cách chặt chẽ như vậy. Vấn đề là sự lựa chọn thời điểm và phải chăng cuộc thao dượt này đang đưa ra một tín hiệu lẫn lộn trong lúc Hoa Kỳ vừa phát động chiến dịch tự do hàng hải ở Biển Đông."
Các chuyên gia tin rằng Australia là quốc gia Tây phương duy nhất tiến hành những cuộc tập trận “bắn đạn thật” bên cạnh quân đội Trung Quốc. Các cuộc diễn tập này đã bắt đầu từ năm 2010.
Mối quan hệ của Australia với hai đối tác quan trọng này đã tạo ra những thách thức lớn về mặt ngoại giao: làm thế nào để phát triển thêm nữa mối quan hệ với Trung Quốc – đối tác thương mại lớn nhất của Australia, trong lúc duy trì những mối liên hệ an ninh lâu đời với Hoa Kỳ.
Ý kiến của bạn
Hiển thị bình luận

markdown:
Australia vừa bắt đầu cuộc thao dượt quân sự với Trung Quốc tại một nơi không xa những hòn đảo nhân tạo có tranh chấp ở Biển Đông. Canberra nhất mực cho rằng đây là một cơ hội quí báu để làm việc bên cạnh một nước láng giềng trong khu vực, nhưng các nhà phân tích e rằng diễn tiến này có thể Trung Quốc lợi dụng để tuyên truyền.
Các cuộc thao dượt “bắn đạn thật” đã được lập kế hoạch từ lâu nhưng diễn ra vào một thời điểm căng thẳng ngoại giao gia tăng ở Biển Đông, nơi Trung Quốc tìm cách củng cố thêm các yêu sách chủ quyền của họ bằng cách xây những hòn đảo nhân tạo.
Bắt đầu từ ngày hôm nay, Hải quân Hoàng gia Úc sẽ tiến hành những cuộc tập trận bên cạnh các lực lượng của Trung Quốc, tại một nơi không xa vùng biển có tranh chấp.
Tuần trước, trong khuôn khổ của một chiến dịch mà Washington gọi là “chiến dịch Tự do Hàng hải,” Hoa Kỳ đã phái một chiến hạm tiến vào khu vực nằm trong phạm vi 12 hải lý của một hòn đảo nhân tạo mà Trung Quốc đã xây ở Biển Đông.
Tư lệnh Quân đội Australia, Tướng Không quân Mark Binskin, đã tìm cách xoa dịu những mối quan tâm về mặt ngoại giao đối với cuộc thao dượt chung với Trung Quốc.
"Đây là một cơ hội để làm việc với các lực lượng hải quân trong khu vực và chứng tỏ sự minh bạch và năng lực trong những gì mà chúng tôi làm. Đó là những gì mà chúng tôi làm với rất nhiều lực lượng hải quân khu vực. Nó là một phần của mối quan hệ mà chúng tôi có với rất nhiều lực lượng hải quân khu vực trong sự phát triển giữa các lực lượng quốc phòng, và vì vậy, chúng ta không nên suy diễn thái quá."
Tuy nhiên, theo ông Euan Graham, một nhà phân tích của Viện Lowy, một tổ chức nghiên cứu độc lập ở Sydney, có sự thiếu thoả đáng trong việc lựa chọn thời điểm. Ông e rằng cuộc thao dượt này có thể bị Trung Quốc lợi dụng cho mục đích tuyên truyền.
"Australia cảm thấy hãnh diện về mối quan hệ gần gũi với Hải quân Trung Quốc. Không mấy ai được dành cho khả năng để hoạt động một cách chặt chẽ như vậy. Vấn đề là sự lựa chọn thời điểm và phải chăng cuộc thao dượt này đang đưa ra một tín hiệu lẫn lộn trong lúc Hoa Kỳ vừa phát động chiến dịch tự do hàng hải ở Biển Đông."
Các chuyên gia tin rằng Australia là quốc gia Tây phương duy nhất tiến hành những cuộc tập trận “bắn đạn thật” bên cạnh quân đội Trung Quốc. Các cuộc diễn tập này đã bắt đầu từ năm 2010.
Mối quan hệ của Australia với hai đối tác quan trọng này đã tạo ra những thách thức lớn về mặt ngoại giao: làm thế nào để phát triển thêm nữa mối quan hệ với Trung Quốc – đối tác thương mại lớn nhất của Australia, trong lúc duy trì những mối liên hệ an ninh lâu đời với Hoa Kỳ.
## Ý kiến của bạn
Hiển thị bình luận

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=299

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: SessionID=2863666092.20480.0000; path=/; Httponly; Secure

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
- 05:46 PM 10/08/2010 #1
Chuyện tình 'chàng trai da cam' và nữ y tá Hà thành
Lễ cưới của "chàng trai da cam" Nguyễn Văn Hà đã làm xôn xao thành phố Vinh (Nghệ An), khách dự chật kín sân, trong đó hơn nửa là "khách không mời". Họ đến vì tình cảm và cả sự tò mò.
Gần một năm nay, từ sau đám cưới của cậu con trai đầu Nguyễn Văn Hà, căn nhà nhỏ lụp xụp của người thương binh Nguyễn Văn Đình ở xóm Mỹ Thượng, xã Hưng Lộc (Vinh, Nghệ An) lúc nào cũng rộn rã tiếng cười. Đầu tháng 7, niềm vui ấy như nhân lên gấp bội khi con dâu sinh được bé trai bụ bẫm.
Vừa tất tả chuẩn bị lễ thôi nôi cho đứa cháu đích tôn, ông Đình vừa kể về những năm tháng chiến đấu ở đường 9 - Nam Lào và vùng Khe Sanh (Quảng Trị) nên chịu ảnh hưởng của dioxin. Xuất ngũ với thương tật 71%, ông lấy vợ, lần lượt sinh 3 cậu con trai Nguyễn Văn Hà (1987), Nguyễn Văn Hải (1989) và Nguyễn Văn Nam (1991).
Sinh ra kháu khỉnh, bụ bẫm nhưng khi lên 4, con trai đầu Nguyễn Văn Hà bị sưng đau các khớp chân tay, cơ teo dần, rồi liệt nửa người và phải ngồi xe lăn. Con trai thứ bị rối loạn đông máu, tắc tĩnh mạch, phải tháo hai khớp gối. Con trai thứ ba tuy không có biểu hiện như hai anh song rất yếu. Chẳng bao giờ ông Đình dám nghĩ những đứa con bệnh tật của mình lập được gia đình.
Thế nhưng, từ năm 2007, trong những lần điều trị ở Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), Nguyễn Văn Hà tình cờ gặp nữ y tá thực tập Đinh Thị Hoà (sinh viên Cao đẳng Y tế Hà Đông) quê Mỹ Đức, Hà Nội. Những lần tiêm, chuyền, chăm sóc cho Hà..., cô sinh viên đã hiểu, thông cảm và thương mến anh. Sau đợt điều trị, chàng trai khuyết tật trở về nhà không còn chán nản như trước vì hằng ngày anh nhận được điện thoại từ cô nữ sinh.
Những cuộc trò chuyện qua điện thoại, những lời khích lệ, động viên từ cô gái đã tiếp thêm cho Hà nghị lực để vượt qua cơn đau. Sau đó, Hà tiếp tục ra bệnh viện tái khám nhiều lần, Hoà lúc này đã về trường chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp. Mỗi lần biết tin Hà ra chữa trị, không quản đường xa, Hòa vượt hàng chục cây số đến thăm.
Tình cảm cứ thế khăng khít dần... "Em rất mến Hòa, cảm thấy hạnh phúc trước những gì Hoà dành cho mình. Và em hiểu Hoà có tình cảm với em. Nhưng em luôn cố dặn lòng phải kìm nén tình cảm, chỉ được phép coi Hoà là bạn. Mình ốm đau bệnh tật, không công ăn việc làm, không tự phục vụ thì không nên làm khổ người khác...”, Hà tâm sự.
Hiểu được suy nghĩ của Hà, cô sinh viên chỉ âm thầm chăm sóc, dành cho Hà nhiều tình cảm hơn. Tháng 5/2009, tốt nghiệp ra trường, Hòa lặn lội vào Nghệ An thăm và quyết định bày tỏ tình cảm với Hà, nói rõ với bố mẹ chàng trai ý định kết hôn. "Em không bất ngờ khi Hòa nói yêu em, chỉ thấy thương cô ấy. Lúc đó, em bật khóc, khuyên Hoà suy nghĩ lại, cuộc đời còn dài, nếu lấy em sẽ chịu rất nhiều thiệt thòi, mất mát”, Hà kể, mắt rơm rớm nước.
Ngày ngày, nữ y tá trẻ vừa chăm chồng, vừa chăm cậu con trai mới đầy tháng tuổi. Ảnh: Nguyên Khoa.
Lúc hai đứa trình bày với bố mẹ, vợ chồng ông Đình rất ngạc nhiên và nghẹn ngào khuyên can Hòa: "Con hãy suy nghĩ cho chín chắn. Lấy con trai bố, con sẽ vất vả suốt đời. Con có dám chắc mình đủ nghị lực, đủ niềm tin để hy sinh và vượt qua tất cả? Bố coi con như con gái nên bố không đành lòng nhìn con phải chịu thiệt thòi, càng không muốn chỉ vì nông nổi, vì tình cảm nhất thời mà hai đứa đến với nhau, sau này đứt gánh giữa đường chỉ khổ nhau thêm".
Trước những lời chân tình của người bố, Hoà khóc và nói: "Con yêu và nguyện gắn bó với anh ấy suốt đời. Cực khổ, vất vả, hy sinh... con xin chịu. Con suy nghĩ chín chắn rồi. Xin bố, mẹ tác thành cho chúng con".
Sau lần đó, ông Đình khăn gói ra Hà Nội gặp gỡ gia đình Hà để "bỏ trầu". Nhưng mấy lần đi đều không thành vì gia đình bên đó không muốn con gái mình chịu khổ. Hơn nữa, gia đình Hòa đang có ý định xin cho cô vào làm y tá ở một bệnh viện lớn tại Hà Nội. "Là bậc làm cha, làm mẹ, tôi rất hiểu tâm lý của nhà ngoại. Sinh con ra, nuôi con khôn lớn, ai chẳng mong gả con vào nơi có điều kiện để êm ấm hạnh phúc...", ông Đình kể lại.
Những ngày sau đó là cuộc chiến tâm lý trong gia đình Hòa. Bố mẹ nhất định khước từ chuyện cô kết duyên với Hà. Khuyên can có, thủ thỉ tâm sự có, phân tích mất mát, thiệt thòi có, và dọa "từ mặt" cũng có. Lúc đầu, Hòa chỉ khóc, chỉ biết van xin, nhưng cuối cô kiên quyết: "Dù thế nào con vẫn sẽ lấy anh Hà. Suốt đời này, con chỉ yêu và kết hôn cùng anh ấy. Con hứa sẽ sống hạnh phúc, xin bố mẹ hãy tha thứ cho con gái tội bất hiếu...".
Biết không thể ngăn cấm được, bố mẹ Hà đành chấp nhận. Từ khi quen Hòa, đến ngày ăn hỏi và cho đến khi rước dâu, chú rể đều vắng mặt. Đằng ngoại chỉ biết mặt rể qua tấm ảnh chân dung phóng to. Mặc dư luận đàm tiếu, Hòa vẫn rạng ngời hạnh phúc khi cầm trên tay tấm ảnh của Hà đi giới thiệu với bạn bè, thân hữu.
Lễ cưới của đôi trẻ được tổ chức vào cuối năm 2009 đã làm xôn xao thành phố Vinh. Người đến dự chật kín sân, trong đó hơn nửa là "khách không mời". Mấy ngày sau đám cưới vẫn có người đến tặng quà, chúc phúc. Họ đến vì tình cảm cũng nhiều và cũng không ít người đến vì sự tò mò.
Hiện Hòa đã xin vào Công ty Cổ phần quản lý và phát triển hạ tầng đô thị Vinh làm nhân viên phụ trách y tế. Hằng ngày, sau giờ làm, Hoà trở về nhà tất bật với việc chăm sóc chồng từ vệ sinh cá nhân đến ăn uống, giặt giũ.
"Lẽ ra thứ bảy, chủ nhật, chồng chở vợ con đi chơi đây đó. Nhưng em thì đành chịu. Ước muốn một lần ra thăm nhà ngoại ở Hà Nội xem ra cũng khó lòng thực hiện. Càng nghĩ em càng thấy thương Hoà...", Hà tâm sự và cho biết sẽ đi học vi tính, sửa chữa điện tử để tìm việc làm phù hợp với sức khoẻ của mình, thêm thu nhập để đỡ đần vợ phần nào.
"Chỉ mong con mình sinh ra, lớn lên khoẻ mạnh, bình thường, đừng như bố và chú của nó..." chàng trai có đôi mắt hiền từ nhưng cương nghị chia sẻ sự quyết tâm.
-
CHỦ ĐỀ NỔI BẬT
-
-
- 08:12 PM 10/08/2010 #2
- 11:38 PM 10/08/2010 #3
- 11:53 PM 10/08/2010 #4
Thực sự cảm động. Thực sự khâm phục cô gái trong câu chuyện này.
- 12:21 AM 11/08/2010 #5
Chúc phúc cho gia đình bé nhỏ.NB: 3,2kg (49cm) - 1m: 4,6kg - 2m: 6.2kg - 3m: 7.5kg - 4m: 8,5 kg - 5m: 9kg - 6m: 9,7kg - 7m: 10.2kg - 8m: 10.7kg (73cm) - 12m: 12kg - 2y: 16kg - 2y5m: >17kg 96cm
- 05:48 AM 11/08/2010 #6
Cô gái này không phải người thường mà là hiện thân của thiên sứ, rất tốt bụng!
- 07:53 AM 11/08/2010 #7
trên cuộc đời vẫn còn nhiều mối tình đẹp quá , tớ đã khóc khi đọc bài báo này !
- 08:04 AM 11/08/2010 #8
Xúc động vì tấm lòng của cô gái này. Cầu trời khấn phật cho con của họ sẽ khỏe mạnh!
- 08:11 AM 11/08/2010 #9
- 08:22 AM 11/08/2010 #10
- 08:31 AM 11/08/2010 #11
Cô ấy rất rất nghị lực và chân thành, chúc gia đình cô (bên nội lẫn bên ngoại) đều an vui, hạnh phúc.Người thương người nhiều bao nhiêu cũng còn thiếu
Người ghét người một chút xíu cũng còn dư.
Cập nhật hằng ngày những tin tức chọn lọc từ Đọc Báo Giùm Bạn của Webtretho
Theo dõi Đọc Báo Giùm Bạn

markdown:
- 05:46 PM 10/08/2010
[#1] [Chuyện tình 'chàng trai da cam' và nữ y tá Hà thành](http://webtretho.com/forum/links.php?url=http://www.vnexpress.net/GL/Xa-hoi/2010/08/3BA1F08A/)
**Lễ cưới của "chàng trai da cam" Nguyễn Văn Hà đã làm xôn xao thành phố Vinh (Nghệ An), khách dự chật kín sân, trong đó hơn nửa là "khách không mời". Họ đến vì tình cảm và cả sự tò mò.**
Gần một năm nay, từ sau đám cưới của cậu con trai đầu Nguyễn Văn Hà, căn nhà nhỏ lụp xụp của người thương binh Nguyễn Văn Đình ở xóm Mỹ Thượng, xã Hưng Lộc (Vinh, Nghệ An) lúc nào cũng rộn rã tiếng cười. Đầu tháng 7, niềm vui ấy như nhân lên gấp bội khi con dâu sinh được bé trai bụ bẫm.
Vừa tất tả chuẩn bị lễ thôi nôi cho đứa cháu đích tôn, ông Đình vừa kể về những năm tháng chiến đấu ở đường 9 - Nam Lào và vùng Khe Sanh (Quảng Trị) nên chịu ảnh hưởng của dioxin. Xuất ngũ với thương tật 71%, ông lấy vợ, lần lượt sinh 3 cậu con trai Nguyễn Văn Hà (1987), Nguyễn Văn Hải (1989) và Nguyễn Văn Nam (1991).
Sinh ra kháu khỉnh, bụ bẫm nhưng khi lên 4, con trai đầu Nguyễn Văn Hà bị sưng đau các khớp chân tay, cơ teo dần, rồi liệt nửa người và phải ngồi xe lăn. Con trai thứ bị rối loạn đông máu, tắc tĩnh mạch, phải tháo hai khớp gối. Con trai thứ ba tuy không có biểu hiện như hai anh song rất yếu. Chẳng bao giờ ông Đình dám nghĩ những đứa con bệnh tật của mình lập được gia đình.
Thế nhưng, từ năm 2007, trong những lần điều trị ở Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), Nguyễn Văn Hà tình cờ gặp nữ y tá thực tập Đinh Thị Hoà (sinh viên Cao đẳng Y tế Hà Đông) quê Mỹ Đức, Hà Nội. Những lần tiêm, chuyền, chăm sóc cho Hà..., cô sinh viên đã hiểu, thông cảm và thương mến anh. Sau đợt điều trị, chàng trai khuyết tật trở về nhà không còn chán nản như trước vì hằng ngày anh nhận được điện thoại từ cô nữ sinh.
Những cuộc trò chuyện qua điện thoại, những lời khích lệ, động viên từ cô gái đã tiếp thêm cho Hà nghị lực để vượt qua cơn đau. Sau đó, Hà tiếp tục ra bệnh viện tái khám nhiều lần, Hoà lúc này đã về trường chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp. Mỗi lần biết tin Hà ra chữa trị, không quản đường xa, Hòa vượt hàng chục cây số đến thăm.
Tình cảm cứ thế khăng khít dần... "Em rất mến Hòa, cảm thấy hạnh phúc trước những gì Hoà dành cho mình. Và em hiểu Hoà có tình cảm với em. Nhưng em luôn cố dặn lòng phải kìm nén tình cảm, chỉ được phép coi Hoà là bạn. Mình ốm đau bệnh tật, không công ăn việc làm, không tự phục vụ thì không nên làm khổ người khác...”, Hà tâm sự.
Hiểu được suy nghĩ của Hà, cô sinh viên chỉ âm thầm chăm sóc, dành cho Hà nhiều tình cảm hơn. Tháng 5/2009, tốt nghiệp ra trường, Hòa lặn lội vào Nghệ An thăm và quyết định bày tỏ tình cảm với Hà, nói rõ với bố mẹ chàng trai ý định kết hôn. "Em không bất ngờ khi Hòa nói yêu em, chỉ thấy thương cô ấy. Lúc đó, em bật khóc, khuyên Hoà suy nghĩ lại, cuộc đời còn dài, nếu lấy em sẽ chịu rất nhiều thiệt thòi, mất mát”, Hà kể, mắt rơm rớm nước.
*Ngày ngày, nữ y tá trẻ vừa chăm chồng, vừa chăm cậu con trai mới đầy tháng tuổi. Ảnh: Nguyên Khoa.*
Lúc hai đứa trình bày với bố mẹ, vợ chồng ông Đình rất ngạc nhiên và nghẹn ngào khuyên can Hòa: "Con hãy suy nghĩ cho chín chắn. Lấy con trai bố, con sẽ vất vả suốt đời. Con có dám chắc mình đủ nghị lực, đủ niềm tin để hy sinh và vượt qua tất cả? Bố coi con như con gái nên bố không đành lòng nhìn con phải chịu thiệt thòi, càng không muốn chỉ vì nông nổi, vì tình cảm nhất thời mà hai đứa đến với nhau, sau này đứt gánh giữa đường chỉ khổ nhau thêm".
Trước những lời chân tình của người bố, Hoà khóc và nói: "Con yêu và nguyện gắn bó với anh ấy suốt đời. Cực khổ, vất vả, hy sinh... con xin chịu. Con suy nghĩ chín chắn rồi. Xin bố, mẹ tác thành cho chúng con".
Sau lần đó, ông Đình khăn gói ra Hà Nội gặp gỡ gia đình Hà để "bỏ trầu". Nhưng mấy lần đi đều không thành vì gia đình bên đó không muốn con gái mình chịu khổ. Hơn nữa, gia đình Hòa đang có ý định xin cho cô vào làm y tá ở một bệnh viện lớn tại Hà Nội. "Là bậc làm cha, làm mẹ, tôi rất hiểu tâm lý của nhà ngoại. Sinh con ra, nuôi con khôn lớn, ai chẳng mong gả con vào nơi có điều kiện để êm ấm hạnh phúc...", ông Đình kể lại.
Những ngày sau đó là cuộc chiến tâm lý trong gia đình Hòa. Bố mẹ nhất định khước từ chuyện cô kết duyên với Hà. Khuyên can có, thủ thỉ tâm sự có, phân tích mất mát, thiệt thòi có, và dọa "từ mặt" cũng có. Lúc đầu, Hòa chỉ khóc, chỉ biết van xin, nhưng cuối cô kiên quyết: "Dù thế nào con vẫn sẽ lấy anh Hà. Suốt đời này, con chỉ yêu và kết hôn cùng anh ấy. Con hứa sẽ sống hạnh phúc, xin bố mẹ hãy tha thứ cho con gái tội bất hiếu...".
Biết không thể ngăn cấm được, bố mẹ Hà đành chấp nhận. Từ khi quen Hòa, đến ngày ăn hỏi và cho đến khi rước dâu, chú rể đều vắng mặt. Đằng ngoại chỉ biết mặt rể qua tấm ảnh chân dung phóng to. Mặc dư luận đàm tiếu, Hòa vẫn rạng ngời hạnh phúc khi cầm trên tay tấm ảnh của Hà đi giới thiệu với bạn bè, thân hữu.
Lễ cưới của đôi trẻ được tổ chức vào cuối năm 2009 đã làm xôn xao thành phố Vinh. Người đến dự chật kín sân, trong đó hơn nửa là "khách không mời". Mấy ngày sau đám cưới vẫn có người đến tặng quà, chúc phúc. Họ đến vì tình cảm cũng nhiều và cũng không ít người đến vì sự tò mò.
Hiện Hòa đã xin vào Công ty Cổ phần quản lý và phát triển hạ tầng đô thị Vinh làm nhân viên phụ trách y tế. Hằng ngày, sau giờ làm, Hoà trở về nhà tất bật với việc chăm sóc chồng từ vệ sinh cá nhân đến ăn uống, giặt giũ.
"Lẽ ra thứ bảy, chủ nhật, chồng chở vợ con đi chơi đây đó. Nhưng em thì đành chịu. Ước muốn một lần ra thăm nhà ngoại ở Hà Nội xem ra cũng khó lòng thực hiện. Càng nghĩ em càng thấy thương Hoà...", Hà tâm sự và cho biết sẽ đi học vi tính, sửa chữa điện tử để tìm việc làm phù hợp với sức khoẻ của mình, thêm thu nhập để đỡ đần vợ phần nào.
"Chỉ mong con mình sinh ra, lớn lên khoẻ mạnh, bình thường, đừng như bố và chú của nó..." chàng trai có đôi mắt hiền từ nhưng cương nghị chia sẻ sự quyết tâm.
-
### CHỦ ĐỀ NỔI BẬT
-
-
- 08:12 PM 10/08/2010
[#2]
- 11:38 PM 10/08/2010
[#3]
- 11:53 PM 10/08/2010
[#4]
Thực sự cảm động. Thực sự khâm phục cô gái trong câu chuyện này.
- 12:21 AM 11/08/2010
[#5]
Chúc phúc cho gia đình bé nhỏ.NB: 3,2kg (49cm) - 1m: 4,6kg - 2m: 6.2kg - 3m: 7.5kg - 4m: 8,5 kg - 5m: 9kg - 6m: 9,7kg - 7m: 10.2kg - 8m: 10.7kg (73cm) - 12m: 12kg - 2y: 16kg - 2y5m: >17kg 96cm
- 05:48 AM 11/08/2010
[#6]
Cô gái này không phải người thường mà là hiện thân của thiên sứ, rất tốt bụng!
- 07:53 AM 11/08/2010
[#7]
trên cuộc đời vẫn còn nhiều mối tình đẹp quá , tớ đã khóc khi đọc bài báo này !
- 08:04 AM 11/08/2010
[#8]
Xúc động vì tấm lòng của cô gái này. Cầu trời khấn phật cho con của họ sẽ khỏe mạnh!
- 08:11 AM 11/08/2010
[#9]
- 08:22 AM 11/08/2010
[#10]
- 08:31 AM 11/08/2010
[#11]
Cô ấy rất rất nghị lực và chân thành, chúc gia đình cô (bên nội lẫn bên ngoại) đều an vui, hạnh phúc.
*Người thương người nhiều bao nhiêu cũng còn thiếu*
Người ghét người một chút xíu cũng còn dư.
Cập nhật hằng ngày những tin tức chọn lọc từ Đọc Báo Giùm Bạn của Webtretho
Theo dõi
**Đọc Báo Giùm Bạn** [](https://www.facebook.com/dbgb.vietnam)
![](https://img.webtretho.com/forum/images/wtt_v2/DBGB.jpg)
[Đến trả lời mới nhất](https://www.webtretho.com/forum/f26/chuyen-tinh-chang-trai-da-cam-va-nu-y-ta-ha-thanh-537142/#post13057682)

Server: PEN

Pragma: private

Cache-Control: private

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/