markdown:
[](javascript:;)
# Trắc Nghiệm Tiếng Nhật - Từ Vựng Trung Cấp (Level N2-N3) - Full
[CHỌN ĐỀ](game-de-thi-tieng-nhat-cac-cap-do-n5-n4-n3-n2-n1.html)
### Thời gian còn lại:
|
|Tổng thời gian làm bài: |
|00:00:00
|
|Tổng số câu đã làm: |
|0
|
|Số câu sai: |
|0
THÔNG TIN ĐỀ TRẮC NGHIỆM
|Tổng số câu hỏi:|5032
|Thời gian 1 câu:|10
|Số câu sai cho phép:|2
|Loại Trắc Nghiệm|Từ vựng-Hán tự
|Cấp độ|Trung cấp
|Tags: |
Hướng dẫn sử dụng bàn phím chọn đáp án:
- Sử dụng 2 nút mũi tên
**LÊN - XUỐNG**để di chuyển giữa các câu hỏi.
- Sử dung 2 phím mũi tên
**TRÁI - PHẢI**để di chuyển chọn đáp án trả lời. Ngoài ra còn có thể dùng **phím số 1-2-3-4**để chọn đáp án a-b-c-d tương ứng.
- Nhấn
**ENTER**để nộp bài. ( **Chú ý:**sau khi nộp bài đồng hồ tính giờ ngừng chạy và bạn có thể bấm vào button **XEM ĐÁP ÁN**để xem hướng dẫn, dịch và đáp án).
- Bấm vào phím
**ENTER**để tiếp tục làm đề kiểm tra.
Bạn chỉ được phép sai 2 câu, sai quá 2 câu hoặc quá thời gian làm bài, bạn không được phép làm tiếp và bài làm kết thúc.
Vui lòng chọn nội dung và bấm nút "Gửi báo lỗi"Sai đáp án Sai câu hỏi Sai phần dịch
**Góp ý khác:** [Bấm Enter hoặc Click vào đây để hoàn thành](javascript:;) [Xem đáp án hoặc báo lỗi](javascript:;) [Bấm Enter hoặc Click vào đây để tiếp tục](javascript:;)
Vui Lòng đăng nhập để bắt đầu bài kiểm tra
Vui Lòng đăng nhập để bắt đầu bài kiểm tra
## BÌNH LUẬN DÀNH CHO THÀNH VIÊN
*Vui lòng đăng nhập để sử dụng chức năng này*
Xem tiếp Comment (admin Only)
## BÌNH LUẬN THÔNG QUA TÀI KHOẢN FACEBOOK
**Chú ý:** Khi cần liên hệ hỏi đáp với ban quản trị, **bạn không dùng comment facebook** mà hỏi đáp thông qua Bình luận bên trên.

Server: Apache/2.4.27 (Ubuntu)

X-Powered-By: www.lophoctiengnhat Version 3.0


markdown:
Trải nghiệm tốt hơn trên app Zing MP3
Menu Sliding
Logo
App
Search
Nhạc Cá Nhân
#zingchart
Top 100
Chủ Đề
Video
Album
Nghệ Sĩ
Zing VIP
Miễn phí Data + VIP
Remark
The Marionette
Lượt nghe •
Lượt thích
Thể loại:
Myanmar
Album:
Tropical
The Marionette
quan tâm
Tắt QC
Cài đặt ứng dụng
Zing MP3
để tải bài hát này:
App Store
Google Store
Windows Store
Bài hát tương tự
Forget
The Marionette
Ta Khar Ta Yan
The Marionette
Summer
The Marionette
Ma Yone Ye Bu
The Marionette
Ayin Ka Chit Thu
The Marionette
Space
The Marionette
Honey
The Marionette
Think
The Marionette
De Eain Hmar
The Marionette
Nar Kho Yin
The Marionette
BÌNH LUẬN
•
Bình luận
Playlist chọn lọc
Giọng Hát Mới
Various Artists
Những Bài Hát Việt Có Thể Hit
Various Artists
Happy Tuesday
Various Artists
Nhạc US-UK Hôm Nay Nghe Gì?
Various Artists
Vì Yêu Mà Đến
Various Artists
Giáng Sinh An Lành
Various Artists
Quay lại
Xóa lịch sử tìm kiếm
Về đầu trang
Facebook
Google
Youtube
Zalo
© 2015 VNG Corporation
## BÌNH LUẬN •

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Connection: close

Cache-Control: private

Vary: Accept-Encoding


markdown:
# Voi xit nuoc tang ap , Voi xịt nước tăng ap cong nghệ cao - Voi xịt nước 3X - Tưới cấy, rửa xe, rửa san vườn - Giảm gia cực sốc chỉ hom nay - BH Uy Tin 1 đổi 1
**Mã khuyến mại voi xit nuoc tang ap voi xịt nước tăng ap cong nghệ cao voi xịt nước 3x tưới cấy rửa xe rửa san vườn giảm gia cực sốc chỉ hom nay bh uy tin 1 đổi 1 trong việt nam**, Sản phẩm này là một sản phẩm phổ biến trong năm 2018. Sản phẩm này là một sản phẩm mới được bán bởi cửa hàng Smart Tech được gửi từ Việt Nam. Voi xit nuoc tang ap , Voi xịt nước tăng ap cong nghệ cao - Voi xịt nước 3X - Tưới cấy, rửa xe, rửa san vườn - Giảm gia cực sốc chỉ hom nay - BH Uy Tin 1 đổi 1 đang được bán tại lazada.vn với mức giá rất rẻ là 151.385 ₫ ( *giá này được lấy vào ngày 25 Tháng Tư 2018, xin vui lòng kiểm tra giá mới nhất tại đây*). *Các tính năng và thông số kỹ thuật của Voi xit nuoc tang ap , Voi xịt nước tăng ap cong nghệ cao - Voi xịt nước 3X - Tưới cấy, rửa xe, rửa san vườn - Giảm gia cực sốc chỉ hom nay - BH Uy Tin 1 đổi 1 là gì*, xem chi tiết bên dưới.
## Chi tiết sản phẩm Voi xit nuoc tang ap , Voi xịt nước tăng ap cong nghệ cao - Voi xịt nước 3X - Tưới cấy, rửa xe, rửa san vườn - Giảm gia cực sốc chỉ hom nay - BH Uy Tin 1 đổi 1:
| |Giá sản phẩm | |151.385 ₫ (Giá trên 25 Tháng Tư 2018)
| |Tình trạng sản phẩm |Mới|
| |Nhãn hiệu | |**Được bán bởi** [Smart Tech](https://melenki.online/ngườibán/smart-tech/1_1891845210/U21hcnQgVGVjaA==.html) **Vị trí giao hàng** [Việt Nam](https://melenki.online/vịtrí/việt-nam/1_221547499/Vmnhu4d0IE5hbQ==.html) **Danh mục sản phẩm** [Đồ dùng làm vườn](https://melenki.online/danhmục/đồ-dung-lam-vườn/1_2727847705/xJDhu5MgZMO5bmcgbMOgbSB2xrDhu51u.html) **Thương trường**
Một số điều thú vị về Voi xit nuoc tang ap , Voi xịt nước tăng ap cong nghệ cao - Voi xịt nước 3X - Tưới cấy, rửa xe, rửa san vườn - Giảm gia cực sốc chỉ hom nay - BH Uy Tin 1 đổi 1 được bán bởi Smart Tech như sau:
- Hang cao cấp, thiết kế với đầu ống thong minh với thao tac lắp rap cực nhanh. Xhose voi phun thiết kế thong minh bao gồm 7 chế độ phun : phun day , phun thưa , trung binh, voi sen , phun sương, phun 1 dong....
- Sản phẩm với gia khuyến mai tốt nhất tại HDSHOP
- thiết kế với khoa bấm van xả rất dễ dang sử dụng, đơn giản chỉ một thao tac bạn đa co thể sử dụng mọi hướng xịt trong tầm tay
- Ống dẫn nước la loại cao su cao cấp kết hợp vải sieu bền nen sản phẩm co gian rất tốt va khong sợ bi ro rỉ
- Voi xịt thong minh gian nở gấp 3 lần khi sử dụng, chế độ minh thường rất gọn nhẹ va tiện dụng.
Để biết thêm thông tin về chi tiết sản phẩm, Tính năng, Thông số kỹ thuật, Đánh giá, Bảo hành hoặc các yêu cầu khác từ Voi xit nuoc tang ap , Voi xịt nước tăng ap cong nghệ cao - Voi xịt nước 3X - Tưới cấy, rửa xe, rửa san vườn - Giảm gia cực sốc chỉ hom nay - BH Uy Tin 1 đổi 1, vui lòng truy cập cửa hàng của người bán tại Smart Tech @lazada.vn.
### Nhận Chiết khấu lên tới 75% cho "Voi xit nuoc tang ap , Voi xịt nước tăng ap cong nghệ cao - Voi xịt nước 3X - Tưới cấy, rửa xe, rửa san vườn - Giảm gia cực sốc chỉ hom nay - BH Uy Tin 1 đổi 1", Click vào nút dưới đây để biết thêm thông tin.
Tags:
[giá bán voi xit nuoc tang ap voi xịt oem](https://melenki.online/giá/11952879135/gia-ban-voi-xit-nuoc-tang-ap-voi-xịt-oem.html), [giá bán voi xit nuoc tang rẻ nhất](https://melenki.online/giá/1863162699/gia-ban-voi-xit-nuoc-tang-rẻ-nhất.html)

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=d9addf18bbb38781331385cf34639d9261531715330; expires=Tue, 16-Jul-19 04:28:50 GMT; path=/; domain=.melenki.online; HttpOnly; Secure

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# Apple lên tiếng cảnh báo người dùng về tình trạng email lừa đảo xuất hiện tràn lan trên App Store
03:06 AM 03/03/2018
Tin công nghệ
**Những email này sẽ cung cấp các đường link có vẻ rất đáng tin cậy, nhưng thực chất lại là cái bẫy để khai thác thông tin cá nhân của người dùng.**
Bên cạnh những thành tựu ấn tượng trong nhiều lĩnh vực, sự phát triển của công nghệ thông tin hiện nay cũng là nguyên nhân gián tiếp khiến cho những kỹ thuật, thủ đoạn khai thác lỗ hổng an ninh mạng của các hacker trở nên tinh vi hơn bao giờ hết. Một trong số đó chính là tạo ra những đường link với bề ngoài có độ tin cậy cao để lừa người dùng truy cập và từ đó khai thác dữ liệu, thông tin, thậm chí là sử dụng tiền của người dùng một cách trái phép.
Mặc dù đây không phải là phương pháp tấn công quá mới mẻ, nhưng rất nhiều người dùng iOS đã liên tục nhận được những tin nhắn lừa đảo trong hộp thư đến trên App Store trong thời gian vừa qua. Vấn đề này trở nên nghiêm trọng đến nỗi Apple đã phải chính thức lên tiếng cảnh báo người dùng trên website chính thức của hãng.
|
|![]()
Những tin nhắn lừa đảo (phishing email) có thể đánh cắp những thông tin nhạy cảm của người dùng.
Trước đó, trang tin 9to5Mac đã chia sẻ một đoạn email lừa đảo với nội dung yêu cầu người dùng xác nhận một dịch vụ mà họ không hề sử dụng. Đoạn email này cho biết người dùng đã đăng ký dịch vụ 30 ngày miễn phí trải nghiệm dịch vụ YouTube Red và sẽ phải bỏ ra khoản tiền 144.99 USD/tháng để tiếp tục sử dụng sau khi thời hạn này kết thúc.
Mục đích của hình thức tấn công này chính là lừa người dùng click vào đường link do kẻ gian cung cấp (với danh nghĩa là link hủy đăng ký dịch vụ mặc dù người dùng chưa từng đăng ký). Đường link này sẽ đưa họ đến một giao diện mới và yêu cầu cung cấp rất nhiều thông tin cá nhân nhạy cảm, từ Apple ID cho đến chi tiết về thẻ tín dụng.
![Apple lên tiếng cảnh báo người dùng về tình trạng email lừa đảo xuất hiện tràn lan trên App Store - Ảnh 2. Apple lên tiếng cảnh báo người dùng về tình trạng email lừa đảo xuất hiện tràn lan trên App Store - Ảnh 2.](http://genknews.genkcdn.vn/2018/3/1/1-1519894156235422143437.png)
Đoạn email lừa đảo với mục đích "dụ" người dùng click vào đường link để hủy dịch vụ mà họ chưa từng đăng ký.
Đa số chúng ta đều đủ tỉnh táo để nhận ra đây chỉ là một trò lừa đảo đã được rất nhiều trang tin công nghệ uy tín cảnh báo. Thế nhưng cũng không thể phủ nhận rằng đoạn email kia cũng được trình bày rất chuyên nghiệp và mang tính thuyết phục cao.
Trong trường hợp bạn nhận được email thông báo về một giao dịch trên App Store hoặc iTunes Store, hãy chú ý đến một vài đặc điểm sau để xác nhận email này là do Apple gửi chứ không phải một trò lừa đảo. Các hóa đơn khi mua sắm thông qua Apple Store, iTunes Store, iBooks Store hay Apple Music sẽ bao gồm cả địa chỉ thanh toán của bạn - thông tin mà hacker khó có thể đánh cắp. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kiểm tra lại lịch sử mua sắm trên những nền tảng này bất cứ lúc nào.
![Apple lên tiếng cảnh báo người dùng về tình trạng email lừa đảo xuất hiện tràn lan trên App Store - Ảnh 3. Apple lên tiếng cảnh báo người dùng về tình trạng email lừa đảo xuất hiện tràn lan trên App Store - Ảnh 3.](http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/3/1/2-1519894301393142021969.jpg)
Khi nhận được một email đang ngờ, hãy luôn kiểm tra lịch sử mua sắm trên các nền tảng cửa hàng trực tuyến của Apple.
Và một đặc điểm quan trọng cuối cùng, hãy luôn ghi nhớ các email về giao dịch trên App Store, iTunes Store, iBooks Store và Apple Music sẽ không bao giờ yêu cầu người dùng cung cấp những kiểu thông tin nhạy cảm như: Số thẻ tín dụng, Mã CCV thẻ tín dụng hay Số an sinh xã hội.
Tuy nhiên, nếu đã tiến hành các bước kiểm tra trên nhưng vẫn không thực sự yên tâm, hãy liên hệ trực tiếp với Apple. Dịch vụ khách hàng của “táo khuyết” có thể tra cứu tài khoản của bạn và đảm bảo không có giao dịch ngoài ý muốn nào xảy ra.
**TOP 5 Sản Phẩm Bán Chạy Nhất Tại MobileCity** **1: Giá hơn 2 Triệu: ==> Xiaomi Redmi Note 4X** **2: Giá hơn 3 Triệu: ==> Xiaomi Redmi 5 Plus** **3: Giá hơn 4 Triệu: ==> iPhone 6 cũ** **4: Giá hơn 5 triệu: ==> iPhone 6s cũ** **5: Giá hơn 10 triệu: ==> iPhone 7 Plus cũ** **B:** ** Đăng Ký (Subscribe)** Kênh Youtube để xem đánh giá sản phẩm mới nhất - [https://goo.gl/zths1M](https://goo.gl/zths1M)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


markdown:
# Hướng dẫn bật tính năng thông báo bằng đèn led trên Xiaomi Mi6.
09:00 AM 26/02/2018
Góc kỹ thuật
Khi có cuộc gọi hay tin nhắn tới sẽ nháy đèn led để thông báo trên Xiaomi Mi6 đây là một tính năng được rất nhiều người sử dụng,Bạn có thể dùng thử và bạn có thể làm theo mình như video ở dưới nhé.
Hướng dẫn bật tính nắng thông báo bằng đèn led trên
[. Xiaomi Mi6](../../../xiaomi/xiaomi-mi-6-prd2171.html)


markdown:
# Mực in Thành Đạt - Đại lý Máy in Epson và thiết bị in ấn hiệu quả
## Sản phẩm khuyến mãi
Khuyễn mãi hấp dẫn nhiều mặt hàng
## Sản phẩm mới
Sản phẩm mới được cập nhật liên tục
**Báo giá đặt hàng** **Hotline 1 **: **0987.966.322** **Hotline 2 : 0966.966.322** **Hotline 3 : 090 9293 090** **ĐT bàn **: **028 66 787 287** **Hỗ trợ kỹ thuật** **Điện thoại**: **0918.918.251**
Khuyễn mãi hấp dẫn nhiều mặt hàng
Sản phẩm mới được cập nhật liên tục
.
**Đ/c :** **2/13 Phạm Văn Bạch, Phường 15, Q.Tân Bình, TP.HCM **( [Xem bản đồ](http://mucinthanhdat.com/lien-he-muc-in-thanh-dat.html))
Liên kết bạn bè :
[ phân phối Máy làm mát Hải Nam](https://maylammat.info/)

Server: Apache

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate

Set-Cookie: currency=VND; expires=Wed, 15-Aug-2018 04:18:56 GMT; path=/; domain=mucinthanhdat.com

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Trang chủ › Exp: 200x - Drop: 40% › Đẳng cấp MU Việt
Giới thiệu - Điều khoản & Thỏa thuận - Cài đặt & Gỡ bỏ
Địa chỉ: P1705 tầng 17 số 18 Tam Trinh - Q.Hoàng Mai - Tp.Hà Nội
Email: admin@muminhchu.com | Hotline: 0939.234.234

Cache-Control: private,No-Store

Content-Type: text/html


markdown:
Yêu cầu visa du lịch Myanmar cho các công
dân Hong Kong
Được xem gần đây
Các nguồn Hữu ích
Theo chúng tôi để biết tin tức hàng ngày, lời khuyên về du lịch và phiếu mua hàng

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: vhqSID1=692vgka1o7sku7v1sfs2fr2lc2; path=/; domain=visahq.vn; secure; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0

Vary: Content-ID,Accept-Encoding


markdown:
Đặt mua váy online trở thành phương án được yêu thích hơn cả bởi những ưu điểm như tiện lợi, giá rẻ, nhiều lựa chọn, v.v...
Tuy nhiên, bên cạnh số ít những cô nàng may mắn mua được váy vừa rẻ vừa đẹp, nhiều cô nàng lại phải "muối mặt" vì chiếc váy mình mua đúng kiểu "của rẻ là của ôi" chẳng sai tí nào. Sau đây là 10 chiếc váy prom "chán đời" nhất được mua online mà trang Seventeen ghi nhận được trong thời gian qua. Nhìn vào những chiếc váy thảm họa này, hẳn không chỉ 10 nhân vật chính mà nhiều cô nàng cũng sẽ thề không bao giờ mua váy giá rẻ qua mạng nữa.
Váy trên mạng thì như được dát pha lê châu báu lấp lánh, váy ngoài đời thì như đính hạt nhựa kèm theo hạt dưa hấu cho tiết kiệm. Và có vẻ như để bù đắp cho chất lượng hạt đính tệ hại của mình, nhà sản xuất đã tặng kèm khách hàng 2 chiếc "bánh bao" để che ngực.
Đặt mua váy trễ vai xẻ cao ngút ngàn, thứ mà cô này nhận được là bộ váy 2 dây chẳng liên quan và đường xẻ lửng lơ như thể bị thợ may tiện tay cắt nhầm.
Hàng mẫu sexy bao nhiêu thì hàng thật lại gợi liên tưởng đến bài tập xé dán hồi cấp 1.
Màu sắc thì đúng rồi đấy, nhưng cớ sao bộ váy trễ vai của tôi lại thành ra váy kín cổ kín bưng như mệnh phụ phu nhân thế này?
Cô nàng này thì đã thất vọng đến mức chẳng buồn mặc thử váy. Xem nào, ắt hẳn nhà sản xuất đã tận dụng vải màn và giấy gói hoa để tạo nên "kiệt tác" mỏng tang, nhàu nhĩ này.
Thông cảm nhé, vì thiếu hoa 3D nên nhà sản xuất chỉ đính được vài bông gọi là đại diện như thế này thôi, còn phần váy voan bên dưới thì thay bằng nilon cho tăng độ bồng bềnh.
"Tôi đã rút ra được bài học xương máu: Không bao giờ mua váy dạ hội online nữa".
Sau khi nhận được chiếc váy không có chút liên quan nào với váy mẫu trên mạng, cô nàng này đã để lại lời khuyên chân thành: "Nếu bạn đang băn khoăn không biết có nên mua váy giá rẻ được sản xuất tại Trung Quốc hay không thì câu trả lời là đừng dại dột".
Váy voan sexy của chị đâu, sao lại gửi cho chị quả váy sến súa bóng lộn như nilon thế này?
Thành thực mà nói, chiếc váy này không đến nỗi nào khi so sánh với 9 thảm họa kể trên, nhưng vẫn là một phiên bản lỗi khi so với chiếc váy mẫu.
Theo Misa/ Tri thức trẻ
TAGS


markdown:
# Ẩm thực Việt Nam
Tin tức, hình ảnh về chủ đề Ẩm thực Việt Nam
### Tin tức mới nhất
**Ẩm thực Việt Nam** 1/1 [
Bánh xèo Việt được yêu thích ở hội nghị ẩm thực đường phố
](/banh-xeo-viet-duoc-yeu-thich-o-hoi-nghi-am-thuc-duong-pho-post650645.html#detail0)
Theo CNN, bánh xèo đã trở thành một trong những món ăn được yêu thích nhất tại Hội nghị ẩm thực đường phố thế giới tổ chức tại Manila, Philippines hồi tháng 4.
[
Tôn vinh món phở, Nhật Bản lấy ngày 4/4 làm 'Ngày của phở'
](/ton-vinh-mon-pho-nhat-ban-lay-ngay-44-lam-ngay-cua-pho-post639186.html#detail0)
Nhật Bản đã công bố ngày 4/4 hàng năm là “Ngày của phở” tại nước này, nhằm tôn vinh món phở truyền thông nổi tiếng của Việt Nam tới người dân xứ sở mặt trời mọc.
[
Chả cá Việt vào top món ăn đường phố ngon nhất thế giới
](/cha-ca-viet-vao-top-mon-an-duong-pho-ngon-nhat-the-gioi-post624027.html#detail0)
Theo trang Business Insider, chả cá ở Hà Nội vừa có vị ngon độc đáo, vừa hợp túi tiền. Ngoài ra, du khách còn có thể thưởng thức nhiều món ăn đường phố độc đáo ở Ấn Độ, Nhật Bản.
[
Thưởng thức 300 món ngon châu Á ngay tại Sài Gòn
](/thuong-thuc-300-mon-ngon-chau-a-ngay-tai-sai-gon-post613963.html#detail0)
Tại nhà hàng Ngon Asia House, thực khách Sài thành có thể nếm hàng trăm món ngon từ 5 nền ẩm thực nổi tiếng là Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc, Thái Lan và Việt Nam.
[
5 điều ít biết về thương hiệu nước mắm nổi tiếng Việt Nam
](/5-dieu-it-biet-ve-thuong-hieu-nuoc-mam-noi-tieng-viet-nam-post583151.html#detail0)
Quen thuộc trong bữa ăn gia đình nhưng ít ai biết đến 5 điều ấn tượng đằng sau thành công của Nam Ngư, một thương hiệu mang lại niềm tự hào cho người Việt.
[
Các món ăn khó có thể bỏ qua trong mùa thu
](/cac-mon-an-kho-co-the-bo-qua-trong-mua-thu-post580791.html#detail0)
Thưởng thức những set đồ nướng phong cách hay tụ tập bên nồi lẩu nghi ngút khói là trải nghiệm ẩm thực không thể bỏ qua trong tiết trời se lạnh sang thu.
[
Bánh mì Việt vào top món vỉa hè ngon nhất thế giới
](/banh-mi-viet-vao-top-mon-via-he-ngon-nhat-the-gioi-post574347.html#detail0)
Ẩm thực đường phố luôn có sức hút đặc biệt với du khách. Tạp chí Rough Guides đã đưa ra danh sách 20 món tuyệt vời nhất, trong đó có bánh mì Việt Nam.
[
10 món Việt khiến khách Tây mê mẩn
](/10-mon-viet-khien-khach-tay-me-man-post568643.html#detail0)
Theo tạp chí du lịch nổi tiếng Rough Guide, món ăn Việt rất độc đáo và khó quên, là sự pha trộn hoàn hảo giữa vị chua, cay, mặn ngọt với nhiều gia vị, rau thơm.
[
Man City háo hức khám phá ẩm thực Việt Nam
](/man-city-hao-huc-kham-pha-am-thuc-viet-nam-post562620.html#detail0)
Sau chuyến bay kéo dài, các cầu thủ Man City khá mệt mỏi nhưng rất tò mò và mong chờ được thưởng thức các món ăn cũng như danh lam thắng cảnh tại dải đất hình chữ S.
[
Những món ngon Hà Nội làm say lòng khách Tây (phần 2)
](/nhung-mon-ngon-ha-noi-lam-say-long-khach-tay-phan-2-post553756.html#detail0)
Bún thang, gà tần, bún ốc, nem, chè... là những món ăn giản dị nhưng thanh tao của Hà Nội khiến các du khách quốc tế yêu thích.
[
Những món ngon Hà Nội làm say lòng khách Tây
](/nhung-mon-ngon-ha-noi-lam-say-long-khach-tay-post553056.html#detail0)
Du khách quốc tế đến Hà Nội được khuyên là nên đem theo quần chun, bởi nơi đây có quá nhiều món ăn ngon không thể bỏ qua, có thể làm tăng vòng hai nhanh chóng.
[
Nhà hàng Món Huế khai trương chi nhánh thứ 85
](/nha-hang-mon-hue-khai-truong-chi-nhanh-thu-85-post549495.html#detail0)
Với mỗi chi nhánh mới ra đời, hệ thống Món Huế - Phở Ông Hùng - Cơm Express cho thấy giá trị văn hóa ẩm thực truyền thống vẫn luôn nguyên vẹn trong lòng người Việt qua thời gian.
[
Việt Nam vào top địa điểm ăn ngon nhất thế giới
](/viet-nam-vao-top-dia-diem-an-ngon-nhat-the-gioi-post549612.html#detail0)
Các độc giả trên fanpage của đài CNN đã bầu chọn Việt Nam vào danh sách 10 địa điểm có ẩm thực tuyệt nhất.
[
Những đặc sản khó nuốt của Việt Nam
](/nhung-dac-san-kho-nuot-cua-viet-nam-post530427.html#detail0)
Rượu tim rắn sống, đuông dừa, bọ cạp, thắng cố, tiết canh... là những món mà ngay cả người Việt cũng ít dám thử.
[
Bánh mì Việt Nam - Cơn sốt trên toàn thế giới
](/banh-mi-viet-nam-con-sot-tren-toan-the-gioi-post476702.html#detail0)
Có vẻ như món bánh mì đang thật sự “soán ngôi” của phở và trở thành món ăn Việt Nam được người nước ngoài yêu thích nhất.
[
Báo Mỹ khám phá bí mật ẩm thực Việt Nam
](/bao-my-kham-pha-bi-mat-am-thuc-viet-nam-post470916.html#detail0)
Tờ Huffington Post nhận xét bí quyết tăng thêm hương vị của các món ăn Việt Nam nổi tiếng như phở hoặc bánh mỳ nằm ở các loại rau ăn kèm đa dạng cùng mùi vị riêng biệt.
[
Những quán phở Việt nổi danh ở nước ngoài
](/nhung-quan-pho-viet-noi-danh-o-nuoc-ngoai-post458546.html#detail0)
Các quán phở ở nước ngoài có thể do người Việt hoặc người địa phương làm chủ, nhưng đều giữ được hương vị cũng như cốt cách cơ bản của món phở Việt Nam.

X-Cache: MISS from xCache-11419090


markdown:
Tại cuộc họp trực tuyến ứng phó với áp thấp nhiệt đới chiều nay, ông Hoàng Đức Cường, Giám đốc TT Dự báo Khí tượng thuỷ văn TƯ cho biết, trong suốt 2 ngày qua, áp thấp nhiệt đới di chuyển nhanh 35km/h và giữ nguyên sức gió cấp 6, giật cấp 8.
Từ sáng nay, khi vào đến Hoàng Sa, áp thấp nhiệt đới bất ngờ di chuyển chậm lại còn 20-25km/h, hình thành xoáy và có dấu hiệu mạnh lên thành bão.
|Áp thấp nhiệt đới hình thành rõ xoáy và đang có dấu hiệu mạnh lên|
Đến 13h chiều nay, áp thấp nhiệt đới đã mạnh từ cuối cấp 6 lên đầu cấp 7, giật cấp 9, đang ở vị trí 16,2 độ vĩ bắc, 110,4 độ Kinh Đông, cách bờ biển Quảng Bình khoảng 400km.
Ông Cường cho biết, cơ quan khí tượng Hongkong nhận định, áp thấp nhiệt đới không mạnh lên thành bão, khi vào bờ vẫn mạnh cấp 7, giật cấp 9 và sẽ ảnh hưởng trực tiếp Hà Tĩnh - Quảng Bình.
Trong khi đó cơ quan khí tượng của Nhật Bản và Hoa Kỳ cho rằng trong thời gian ngắn nữa, áp thấp nhiệt đới sẽ mạnh lên thành bão với sức gió mạnh cấp 8, khi vào bờ giảm còn cấp 7. Hoa Kỳ nhận định vùng ảnh hưởng từ Nghệ An - Hà Tĩnh.
Còn theo dự báo của Trung tâm Dự báo Khí tượng thuỷ văn TƯ, áp thấp nhiệt đới sẽ tiếp tục di chuyển chậm với vận tốc 20-25km/h theo hướng Tây, sau chuyển Tây Tây Bắc.
“Hiện xoáy đã hình thành rõ hơn nên khả năng mạnh lên thành bão là không loại trừ. Chúng tôi dự báo trong thời gian ngắn, áp thấp sẽ di chuyển hướng Tây sau đó lệch lên Tây Tây Bắc, đổ bộ vào Hà Tĩnh - Quảng Bình sớm nhất là 1h sáng mai, muộn là 7h với sức gió mạnh cấp 7, thời gian ngắn tăng lên cấp 8”, ông Cường thông tin.
Khu vực từ nam Thanh Hoá - Thừa Thiên Huế có thể ảnh hưởng gió giật mạnh do áp thấp nhiệt đới.
Từ chiều nay, Bắc Vịnh Bắc Bộ, các tỉnh Thanh Hoá - Quảng Ngãi có gió mạnh cấp 6, vùng tâm áp thấp nhiệt đới mạnh cấp 7-8, giật cấp 10.
Khu vực Bắc Tây Nguyên, Nam Đồng Bằng Bắc Bộ, Hòa Bình, Phú Thọ, Yên Bái và Nam Sơn La cũng có mưa vừa, mưa to (50-100mm).
|Thứ trưởng Hoàng Văn Thắng chủ trì cuộc họp trực tuyến chiều nay|
Thứ trưởng NN&PT Hoàng Văn Thắng lưu ý, khu vực áp thấp nhiệt đới đổ bộ đã chịu mưa kéo dài, các hồ tương đối đầy nước, đặc biệt các hồ chứa nhỏ.
“Rút kinh nghiệm sự cố đập ở Bà Rịa - Vũng Tàu vừa qua, dù nhỏ nhưng chúng ta đã phải ứng phó hết sức khó khăn. Do đó cần đặc biệt quan tâm đến an toàn hồ chứa và lũ quét, sạt lở đất ở các khu vực vùng núi”, Thứ trưởng chỉ đạo.
Đối với các phương tiện đang còn hoạt động trên vùng biển, ông Thắng yêu cầu chính quyền các địa phương khẩn trương liên lạc, kêu gọi tàu, thuyền vào bờ hoặc thoát ra khỏi vùng biển nguy hiểm.
**Nguồn tin: **Báo Vietnamnet.vn
**Những tin mới hơn** **Những tin cũ hơn**

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Set-Cookie: nv4c_Qsmnh_statistic_vi=amqYaZlmbmllbg%2C%2C; expires=Mon, 16-Jul-2018 05:20:57 GMT; Max-Age=1799; path=/; domain=.nguoiquangnam.vn; httponly

Content-Language: vi


markdown:
NSNA Trần Kim Khánh sinh năm 1937, hội viên Chi hội Nhiếp ảnh Hoàn Kiếm, Hội Nhiếp ảnh Nghệ thuật Hà Nội.
NSNA Trần Kim Khánh đã từ trần ngày 04/4/2018 (tức ngày 19 tháng Hai năm Mậu Tuất), hưởng thọ 82 tuổi. Lễ viếng được cử hành từ 11h30 đến 13h00 ngày 08/4/2018 (Chủ nhật) tại nhà tang lễ 125 Phùng Hưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Gia đình NSNA Trần Kim Khánh và Hội NANT Hà Nội kính báo!

Link: <https://nhiepanhhanoi.org.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://nhiepanhhanoi.org.vn/?p=4405>; rel=shortlink


markdown:
[
](https://nhomkinhviet.com.vn/lap-dat-kinh-op-bep-tai-khach-san-somerset-vista-quan-2-hcm.html)
![Lắp đặt kính ốp bếp tại khách sạn Somerset VisTa Quận 2, HCM Lắp đặt kính ốp bếp tại khách sạn Somerset VisTa Quận 2, HCM](https://nhomkinhviet.com.vn//admin/webroot/upload/image/images/2018/kinhbep/kinh-op-bep-vistra-quan-2-hcm-2.jpg)
## Lắp đặt kính ốp bếp tại khách sạn Somerset VisTa Quận 2, HCM
Click để xem giá và thông tin sản phẩm
Với sản phẩm
[thì các bà nội trợ không còn khó khăn trong việc lau chùi, vệ sinh căn bếp nữa, đặc biệt với sản phẩm kính màu ốp tường được tôi theo chuẩn và công nghệ hiện đại nên rất an toàn và bền đẹp. Không gian bếp luôn có nhiệt độ cao do việc nấu nướng gây ra, kính màu ốp bếp Bùi Phát sử dụng kính cường lực cao cấp có khả năng chịu lực, chịu nhiệt và hấp thụ nhiệt tốt góp phần tăng độ bền cũng như tạo không gian thoáng mát hơn cho căn bếp vốn dĩ luôn nóng bức. kính màu ốp bếp ](https://nhomkinhviet.com.vn/kinh-op-bep.htm)
Nếu nói phòng bếp chính là trái tim của ngôi nhà thì đúng quả không sai, bởi lẽ chúng là nơi giữ lửa yêu thương giữa các thành viên trong gia đình và là nơi duy trì sự sống, bởi vậy dù bạn có bận rộn thế nào cũng nên chăm chút cho gian bếp nhà mình thật cẩn thận nhé! Bài viết dưới đây, Bùi Phát xin mách một vài tips hay trong việc lựa chọn màu sắc
[ hợp phong thủy kính sơn màu cường lực](https://nhomkinhviet.com.vn/kinh-mau.htm) **Kính bếp màu vàng chanh nhà cô Khuê Hoàn Kiếm**
Chúng tôi đã thi công thành công trên rất nhiều sản phẩm kính bếp màu vàng tại nhiều tỉnh thành trên cả nước
Kính ốp bếp là một trong những sản phẩm kính ứng dụng sáng tạo và được sử dụng nhiều nhất trên thị trường
Sử dụng kính ốp bếp sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian vệ sinh, dễ lau chùi, màu sắc rất đa dạng và mang tính thẩm mỹ cao
Là một sản phẩm ứng dụng sáng tạo của kính cường lực,
**kính màu cường lực ốp bếp** với những ưu điểm vượt trội so với các chất liệu khác nhau ngày càng được nhiều người sử dụng trong trang trí nội thất bếp. Với xu hướng ngày càng phát triển, các chị em các bà nội trợ ngày càng chăm và kỹ lưỡng hơn để có không gian phòng bếp không những sạch sẽ gọn gàng ngăn lắp mà phải đẹp và sang trọng, Sản phẩm **kính sơn màu ốp bếp** hoàn toàn có thể đáp ứng được nhu cầu đó. Với những ưu điểm trên của kính màu ốp bếp, các bà nội trợ còn ngại ngần gì mà không lựa chọn sản phẩm này cho căn bếp của mình để chúng giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian và công sức lau chùi, cọ rửa lại vừa mang đến vẻ sang trọng, hiện đại cho căn bếp
__Tham khảo thêm tin liên quan:__ *+ kính bếp cường lực màu đỏ
+ kính bếp cường lực màu vàng sữa
+ kính bếp màu vàng sữa*
*Tư vấn – Thiết kế và Báo giá các hạng mục về Kính cường lực:*
**CÔNG TY TNHH NỘI THẤT BÙI PHÁT**
► Hà Đông: Số 19,Liền Kề 11, KĐT Văn Khê, Hà Đông, Hà Nội
► Minh Khai: Số 876, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Quận 12: Số 56/4a, Khu phố 4, Tân Chánh Hiệp, Q12, HCM
☎ Kinh doanh: 0911.269.555 hoặc 0966.171.289
☎ Tel: 04.62.92.23.89 || ✉ Email: Info@buiphat.vn
Ngày đăng: 2018-04-26
Ngày đăng: 2018-04-26
Ngày đăng: 2018-04-26
Ngày đăng: 2018-04-26
Ngày đăng: 2018-04-26
Ngày đăng: 2018-04-26
Ngày đăng: 2018-04-26
Ngày đăng: 2018-04-26
Ngày đăng: 2018-04-26
|
Tel:
|
|
|
|
|

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
Danh mục: Thiết Kế Nội Thất Nhà Phố
Ngày đăng: 04:24:15 24-09-2016
Họ & tên
Điện thoại
Nội dung yêu cầu
© Copyright 2016 by thietkeniceday.com

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


markdown:
# Ngăn chặn suy giảm nhận thức khi về già
**Suy giảm nhận thức là điều không thể tránh khỏi khi chúng ta già đi, nhưng có thể hạn chế được điều này thông qua những thói quen lành mạnh sau.** ![ tra-xanh](http://www.otiv.com.vn/files/image/1467-tra-xanh.jpg)
*Trà xanh chứa hoạt chất giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer - Ảnh: Shutterstock* **Ngủ nhiều hơn**
Một nghiên cứu năm 2013 của Trường đại học California (Mỹ) cho thấy cấu trúc não bị thiệt hại là điều kiện tự nhiên xảy ra khi chúng ta lớn tuổi, và biện pháp can thiệp hữu hiệu là chú ý đến chất lượng giấc ngủ. Theo các nhà khoa học, mặc dù vấn đề cải thiện chất lượng giấc ngủ không thể thay đổi cấu trúc não, nhưng có thể làm chậm quá trình suy giảm chức năng não.
**Uống trà xanh**
Một nghiên cứu năm 2013 của Trường đại học Michigan (Mỹ) phát hiện trong trà xanh có chứa hoạt chất giúp ngăn ngừa bệnh
[Alzheimer](http://www.otiv.com.vn/tin-tuc/alzheimer---sa-sut-tri-tue-560.html)và các điều kiện thoái hóa thần kinh khác. Hoạt chất có công hiệu ấy là EGCG, có tác dụng ngăn chặn sự hình thành các protein được liên kết với tình trạng thoái hóa thần kinh, bao gồm cả bệnh *.* **Alzheimer** **Tập thể dục**
Một trong những cách ngăn chặn suy giảm nhận thức hữu hiệu là vận động. Nghiên cứu mới của Đại học Edinburgh ở Scotland phát hiện rằng tập thể dục có thể bảo vệ não bộ và làm chậm quá trình lão hóa. Nghiên cứu chỉ ra những người trong độ tuổi 70 có thói quen tập thể dục thường xuyên có thể tránh được những dấu hiệu
[suy giảm trí nhớ](http://www.otiv.com.vn/tin-tuc/goc-tu-do---thu-pham-gay-suy-giam-tri-nho-246.html)và độ co não ít hơn so với những người không hoạt động tích cực. **Kiểm soát huyết áp**
Theo các nhà khoa học, tăng huyết áp có thể được liên kết với suy giảm thần kinh và bệnh
*Alzheimer*. Cho nên, rất cần thiết để kiểm soát và ngăn ngừa huyết áp tăng để trì hoãn những thay đổi ở cấu trúc não. Các nhà nghiên cứu tìm thấy, ở những bệnh nhân tăng huyết áp hoặc huyết áp không được kiểm soát, khả năng hình thành những mảng bám ở não liên quan đến bệnh Alzheimer rất lớn. **Chơi game**
Theo nghiên cứu từ Trường đại học Iowa (Mỹ), người lớn tuổi có thể ngăn chặn quá trình lão hóa của não thông qua các bài tập tinh thần, chẳng hạn các trò chơi điện tử sử dụng kỹ năng suy đoán và tốc độ xử lý thông tin, như: trò ô chữ, xếp hình... Tóm lại tập thể dục tinh thần có thể giúp ngăn chặn suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.
**Aspirin**
Một nghiên cứu được công bố tại Mỹ vào 2012 phát hiện rằng một viên aspirin mỗi ngày có thể làm chậm quá trình suy giảm chức năng não ở phụ nữ. Nghiên cứu quan sát 500 phụ nữ cao tuổi có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch ở độ tuổi từ 70-92, những người này được cho dùng aspirin hằng ngày trong suốt 5 năm và kết quả cho thấy quá trình suy giảm tinh thần xảy ra ở họ ít hơn so với những người không dùng aspirin.
**Ngưng hút thuốc**
Một nghiên cứu mới từ Đại học Hoàng gia London (Anh) cho biết hút thuốc lá có thể liên quan đến sự suy giảm nhanh hơn của bộ nhớ, sự chú ý, và cả lập luận. Những người hút thuốc thực hiện các bài kiểm tra kém hơn so với những người không hút thuốc. Các nhà khoa học tin rằng hút thuốc có tác động tiêu cực đến khả năng nhận thức so với các yếu tố khác.
![ TÃªn](http://www.otiv.com.vn/files/image/1468-rau-cu.jpg)
*Ăn nhiều trái cây, rau củ giúp trì hoãn quá trình lão hóa - Ảnh: Shutterstock* **Ăn carb thấp, ít calo** [Chế độ ăn uống ít calo có thể trì hoãn những tác động của quá trình lão hóa](http://www.otiv.com.vn/tin-tuc/chan-dung-benh-alzheimer-bang-thuc-pham-626.html), theo các nhà khoa học từ Viện Gladstone ở San Francisco (Mỹ). Khi các tế bào già đi, chúng trở nên mất hiệu lực trong việc chống lại các gốc tự do độc hại có khả năng làm tổn thương đến chúng. Chế độ ăn uống này được biết đến có tác dụng hạn chế stress, thúc đẩy quá trình sản xuất một loại phân tử chống oxy hóa - tác nhân gây ra lão hóa. **Ăn nhiều hoa quả**
Quả việt quất và dâu tây rất giàu flavonoid, chất có thể làm giảm khả năng suy giảm nhận thức ở người cao tuổi, theo một nghiên cứu từ Bệnh viện Phụ nữ ở Boston (Mỹ) năm 2012. Nghiên cứu cho thấy quá trình lão hóa nhận thức có thể được trì hoãn đến 2 năm rưỡi nếu chúng ta tích cực tiêu thụ những thực phẩm giàu chất flavonoid, theo Healthcentral.
**Hôn nhân hạnh phúc**
Nghiên cứu cho thấy những người có gia đình có sức khỏe tinh thần và thể chất tốt hơn so với những người chưa lập gia đình. Đặc biệt, những người lớn tuổi có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc có sức khỏe tốt hơn khi già, và quá trình suy giảm nhận thức cũng diễn ra chậm lại.
**Ngọc Khuê** [Thiếu ngủ có thể dẫn đến các biến chứng về sức khỏe và cảm xúc](https://otiv.com.vn/che-do-sinh-hoat/thieu-ngu-co-the-dan-den-cac-bien-chung-ve-suc-khoe-va-cam-xuc-628.html)
Ngoài việc làm xấu da, thiếu ngủ có thể dẫn đến các biến chứng về sức khỏe và cảm xúc.
[Xem tiếp](https://otiv.com.vn/che-do-sinh-hoat/thieu-ngu-co-the-dan-den-cac-bien-chung-ve-suc-khoe-va-cam-xuc-628.html) [Những nguy hại khi dùng thuốc ngủ](https://otiv.com.vn/che-do-sinh-hoat/nhung-nguy-hai-khi-dung-thuoc-ngu-625.html)
Đó có thể là một loại thuốc không kê đơn hoặc thuốc kê đơn. Các thuốc kê đơn thực sự nguy hiểm hơn bạn nghĩ.
[Xem tiếp](https://otiv.com.vn/che-do-sinh-hoat/nhung-nguy-hai-khi-dung-thuoc-ngu-625.html) [Bạn cần biết 4 yếu tố tăng nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ](https://otiv.com.vn/che-do-sinh-hoat/ban-can-biet-4-yeu-to-tang-nguy-co-dot-quy-o-phu-nu-624.html)
Nếu không được phát hiện và xử trí sớm, cơn đột quỵ có thể làm tổn thương não vĩnh viễn.
[Xem tiếp](https://otiv.com.vn/che-do-sinh-hoat/ban-can-biet-4-yeu-to-tang-nguy-co-dot-quy-o-phu-nu-624.html) [Yoga tăng cường sức mạnh não bộ](https://otiv.com.vn/che-do-sinh-hoat/yoga-tang-cuong-suc-manh-nao-bo-623.html)
Tập hatha yoga 3 lần mỗi tuần có thể cải thiện khả năng nhận thức ở những người lớn tuổi ít vận động, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ.
[Xem tiếp](https://otiv.com.vn/che-do-sinh-hoat/yoga-tang-cuong-suc-manh-nao-bo-623.html) [Xoa bóp chữa thiểu năng tuần hoàn não](https://otiv.com.vn/che-do-sinh-hoat/xoa-bop-chua-thieu-nang-tuan-hoan-nao-609.html)
Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng thiếu máu cung cấp cho não, bệnh có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, phổ biến nhất ở người lao động trí óc...
[Xem tiếp](https://otiv.com.vn/che-do-sinh-hoat/xoa-bop-chua-thieu-nang-tuan-hoan-nao-609.html)
## OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ
## OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ
[Hỏi đáp - Tư vấn](https://otiv.com.vn/thong-tin-tu-van.html)
Thông tin hỏi đáp, tư vấn Sức khỏe chuyên khoa nhằm giúp Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị Mất ngủ, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ …
[Xem tiếp](https://otiv.com.vn/thong-tin-tu-van.html)
[Hoạt động Cộng đồng](https://otiv.com.vn/hoat-dong-nhan-hang.html) ![](https://otiv.com.vn/uploads/slideshows/IMG_9497.jpg)
![](https://otiv.com.vn/uploads/slideshows/IMG_9497.jpg)
[Xem tiếp](https://otiv.com.vn/hoat-dong-nhan-hang.html)

Cache-Control: max-age=60, private, proxy-revalidate


markdown:
- Kiểu dáng: Pickup
- Xuất xứ: Nhập khẩu
- Nhiên liệu: Dầu 2.2L
- Loại hộp số: Tự động 6 cấp
- Màu sắc: Trắng
- Số cửa: 4 cửa
- Số chỗ: 5 Chỗ
Hotline Hỗ trợ khách hàng
Tài khoản Đăng nhập
Mọi vấn đề liên quan đến tài khoản, hãy gọi số
[ để được hỗ trợ. 0906 870 699](tel:0906870699)
56A An Dương Vương, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh -
[Xem bản đồ](javascript:void(0))
Cần bán
[xe Ford](/ban-xe-ford) Ranger WILDTRAK 2.2 4X2 AT màu trắng, sản xuất năm 2017. Xe thuộc phân khúc Pickup, 5 chỗ ngồi, 4 cửa, động cơ dầu 2.2L, có tăng áp, sử dụng hộp số tự động 6 cấp với hệ dẫn động cầu sau.
Hệ thống an toàn bao gồm cảm biến lùi, túi khí người lái, túi khí khách ngồi phía trước, chống bó cứng phanh (ABS), phân bố lực phanh điện tử (EBD), trợ lực phanh khẩn cấp (EBA), điều khiển hành trình.
Ngoài ra xe còn có cửa sổ trời, ... cùng nhiều tiện ích và công nghệ tiên tiến khác.
Hãy liên hệ ngay với SÀI GÒN FORD- AN DƯƠNG VƯƠNG - 0916 460 022 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.
Gọi 0916460022
157 Hp @3,700 vòng/phút
385 Nm @1,500-2,500 vòng/phút
2WD(Cầu sau)
5,362 x 1,860 x 1,815
3,220
6.4
200
Nhíp với ống giảm chấn
Độc lập, cơ cấu tay đòn kép, lo xo trụ, ống giảm chấn
2,067
Hợp kim 18''
265/60R18
265/60R18
Đĩa
Tang trống
Có
2 túi khí
56A An Dương Vương, Quận 6, Tp Hồ Chí Minh
* Lưu ý: Bạn đang xem nội dung tin bán xe
[2017 Ford Ranger WILDTRAK 2.2 4X2 AT](/xe-ford-ranger-tp-ho-chi-minh/2017-ford-ranger-wildtrak-2-2-4x2-at-xlqbnz132713) [xe Ford Ranger](/ban-xe-ford-ranger) ứng ý vui lòng xem tại [otos.vn/ban-xe-ford-ranger](/ban-xe-ford-ranger) hoặc tham khảo những mẫu [xe Ford](/ban-xe-ford) khác tại: [otos.vn/ban-xe-ford](/ban-xe-ford)
## Nội dung bình luận

X-HTML-Minification-Powered-By: WebMarkupMin

Set-Cookie: .ASPXAUTH=; expires=Tue, 12-Oct-1999 00:00:00 GMT; path=/; HttpOnly


markdown:
**BÀN VỀ LỐI SỐNG HÒA ĐỒNG CỦA NGƯỜI VIỆT NAM** **.** *‘’Quân tử hòa nhi bất đồng. Tiểu nhân đồng nhi bất hòa’’* **(Luận Ngữ, Tử Lộ XIII )**
- Dân chủ không thể hình thành và tồn tại trong bất cứ quốc gia nào, xã hội nào nếu không có sự phản kháng và kiểm soát của đám đông quần chúng trước quyền lực nhà nước. Và nền tảng của dân chủ, tức là dân trí, sự hiểu biết về giá trị làm người, giá trị của mỗi cá nhân.
- Và việc đấu tranh cho dân chủ phải xuất phát từ mỗi cá nhân,khởi nguồn từ việc mỗi cá nhân ý thức được vai trò chủ thể của mình trong xã hội, mỗi cá nhân biết quý trọng giá trị nhân phẩm của mình, tức là giá trị tự thân,. Mỗi cá nhân khi biết quý trọng nhân phẩm của mình, thì cũng có nghĩa là biết phẫn nộ, sẽ đứng lên phản kháng cường quyền bạo lực nếu thấy nhân phẩm của mình bị bọn nhà nước hay bọn tôn giáo lừa bịp, phi nhân tinh tước đoạt.
- Vì vậy, mỗi cá nhân phải can đảm nói thẳng, nói thật, biết phê phán trước bất công chà đạp, biết phẫn nộ, trước phí lý, đi ngược lại quyền lợi chung.Sự phản đối có thể khởi nguồn từ việc rất nhỏ, xếp hàng chen lấn trong nhà ga, hay trong rạp hát, hoặc thấy có người xả rác bừa bãi, hay thấy có người không giữ gìn ý thức sinh hoạt chung nơi công cộng..vv..vv, hoặc lớn hơn, đó laf chống đối quyền lực nhà nước.
- Muốn nói thẳng, nói thật, mỗi cá nhân phải hiểu được giá trị cá nhân của mình, trong đó tư duy độc lập có vai trò rất quan trọng. Tư duy độc lập giúp con người biết chất vấn, biết phản biện, nếu thấy nghi ngờ, biết rà soát lại mọi vấn đề và chắt lọc mọi thông tin thu lượm được, qua đó hình thành quan điểm, nhận thức cho riêng mình. Muốn có một xã hội dân chủ, thì mỗi cá nhân phải biết nghi ngờ, chất vấn.
- Trong xã hội Việt Nam độc tài đảng trị ngày nay, người dân không chỉ bị tuyên truyền nhồi sọ bằng thông tin trên các phương tiện truyền thông bị kiểm soát gắt gao hàng ngày. Ngoài ra , người dân đã bị tập nhiễm bằng cả hệ tư tưởng, đạo đức để phục vụ cho giới cầm quyền bằng chủ nghĩa tập thể của Hồ Chí Minh, hay các định kiến xã hội được hình thành từ ngàn đời xưa của các chế độ phong kiến tập quyền, với mục đích cũng không nằm ngoài duy trì và bảo vệ quyền lực của vua chúa và dòng tộc mình. Những định kiến xã hội, định chế gia đình đó đều kêu gọi đám đông phục tùng, vâng lời, tước đoạt hết các chủ quyền cá nhân con người, tước đoạt tư duy và những khát vọng cá nhân của con người, trong gia đình, ngoài xã hội, trong quan hệ cha mẹ, con cái, thậm chí trong cả chuyện yêu đương, luyến ái.
- Thói ù lì, vô cảm của người Việt đang là vấn đề nhức nhối, đẩy xã hội đến bờ vực băng hoại. Con người trở nên quá lãnh cảm với nỗi đau của đồng loại, dửng dung trước sai trái chà đạp đang hiện hữu hằng ngày trong đời sống. Sự im lặng đã tiếp tay cho suy đồi trong xã hội sinh sôi nảy nở như nấm sau cơn mưa. Con người dễ trở nên đồng lõa với những sai trái, rất ít người dám lên tiếng phản kháng vì không thoát khỏi ảnh hưởng của đám đông.
- Bài viết này không nằm ngoài mục đích lý giải một trong những vấn nạn tư duy của người Việt, và là một trong những nguyên nhân chính khiến xã hội Việt Nam băng hoại, tụt dốc về mọi mặt, vẫn phải chịu đựng sự tước đoạt tự do và nhân phẩm của bọn cầm quyền Cộng Sản. Trong đó, tại sao sự phản kháng đấu tranh của mỗi cá nhân vừa yếu ớt lại vừa ít, xã hội chúng ta thiếu vắng những người can đảm nói lên quan điểm của mình mà không sợ đám đông phản ứng, chà đạp, dư luận quần chúng la ó, và tại sao xã hội chúng ta thiếu vắng những nhà tư tưởng có những quan điểm, tư duy đi trước thời đại, những nhà khoa học có những công trình xuất sắc đóng góp cho đời sống nhân loại.
- Chúng ta hãy tìm hiểu quan niệm sống
**hòa đồng**của người Việt. **Hòa đồng**, hai từ đơn giản nhưng mang ý nghĩa lớn lao về nhận thức và phẩm tính mỗi người.
- Các ông bố bà mẹ thường khuyên con cái mình phải biết sống hòa đồng với tập thể, cộng đồng, mục đích là để tránh rắc rối, phiền nhiễu, những việc không hay xảy ra, thậm chí có thể là những việc nguy hiểm. Trong nhận thức của họ,
**hòa đồng**còn có nghĩa là người tốt, sống chan hòa với mọi người xung quanh, là nhân tố tốt của xã hội.
- Một đứa con khi chuẩn bị xa nhà để nhập học tại một nơi khác, thường được cha mẹ khuyên nhủ, đại loại như: con sống xa nhà phải tự lo liệu, đời sống ở đó nhiều cám dỗ lắm, con nên thận trọng. Nhớ sống
**hòa đồng**với bạn bè, người xung quanh…
- Nhân viên các ngành nghề khác nhau khi muốn nộp đơn xin làm việc tại công ty khác thì những tiêu chí như có tinh thần trách nhiệm, có chí cầu tiến, năng động, sẵn sàng giúp đỡ đồng nghiệp, hòa đồng với mọi người là những yêu cầu quan trọng.
- Và tiêu chí
**hòa đồng**còn áp dụng vào rất nhiều cộng đồng, tập thể hội đoàn, rất nhiều, kể mãi không hết ! Đại loại, với đa số người dân Việt Nam thì yếu tố **hòa đồng**khá cần thiết cho đời sống của họ.
- Hòa tức là hòa nhập, và cho rằng hòa hợp cũng chẳng sao. Hòa nhập vào cộng đồng và chọn định hướng sống để hòa hợp với cộng đồng. Phương châm sống của mỗi người là Hòa thường thường được áp dụng bất kỳ nơi nào liên quan đến tập thể, nơi đông người, chẳng hạn như trong công ty, trong một lớp học,, trong bệnh viện, hay rộng lớn hơn là trong một quốc gia.
-
**Hòa**là yếu tố quan trọng cho mỗi cá nhân khi thoát khỏi vòng tay che chở bảo bọc của gia đình, bước chân vào đời sống cộng sinh, cộng tồn trong xã hội. Do đó phải nắm bắt được những giá trị về vật chất và tinh thần mà người đó đang sinh sống, để có cuộc sống thuận tiện, trôi cùng với cộng đồng trên dòng chảy đời sống. Trong trường hợp có ai đó đã từng sống trong một xã hội lạc hậu đến một xã hội văn minh để sinh sống và làm việc, thì hòa nhập là điều kiện đầu tiên để cá nhân đó bước chân vào đời sống văn minh lạ lẫm, có những khác biệt về ngôn ngữ, truyền thống văn hóa, tín ngưỡng, định chế xã hội, định chế nhà nước vv…vv.
- Muốn vậy, từng cá nhân phải học để hiểu được những khác biệt và hơn kém mọi mặt giữa ta với người. Phải có sự luyện tập trau dồi, học hỏi để thích nghi với môi trường sống xung quanh.
**Hòa**, cũng mang một ý nghĩa nhỏ bé và dễ hiểu hơn, đó là sống chan hòa, hài hòa với mọi người để tạo ra sự vui vẻ trong giao tiếp đời sống hằng ngày để tạo cho cá nhân mình có cái nhìn thiện cảm từ người khác.
- Ý nghĩa của chữ
**đồng**là cùng , là giống nhau. có nghĩa là **đồng hóa**, làm cho giống mọi người, và muốn giống như mọi người thì phải theo mọi người ,do đó tự thân cá nhân phải có sự chuyển biến nhận thức để sống khác với cá tính vốn có của mình. Nói khác với suy nghĩ của mình,nói nôm na là sống khác với con người thực sự của mình để có được thuận lợi, thích nghi trong đám đông, trong tập thể, để có nhiều cơ hội thuận lợi cho sự nghiệp, cho việc tiến thân.
- Chẳng hạn như việc chọn nghề nghiệp khác với khả năng và nguyện vọng của mình để chạy theo xu thế xã hội, để có cuộc sống nhẹ nhàng dễ thở như những cá nhân khác cũng có nghĩa là đồng, là theo. Nếu thấy xu hướng xã hội đang cần nhiều nhân viên kế toán, thì học kế toán, cho dù là thích ngành nông nghiệp, từ bé đã có mong ước trở thành kỹ sư nông nghiệp để sống gần gũi với thiên nhiên, gần gũi với người nông dân. Điều đó có nghĩa rằng ai đó khi đã chạy theo xu thế xã hội thì đã từ bỏ nguyện vọng của mình, không dám chấp nhận khó khăn gian khổ, hay những phản đối của gia đình để gắn bó, theo đuổi ước mơ, nguyện vọng.
- Khi một đứa trẻ ở Việt Nam thể hiện nguyện vọng muốn trở thành một nhà du hành vũ trụ, trong tương lai sẽ bay vào không gian, khám phá những hành tinh xa lạ, hay trở thành nhà khoa học có phát kiến vĩ đại, thì ngay lập tức vấp phải sự phản đối của cha mẹ: Thôi ! mày đừng có nghĩ chuyện bao đồng, viển vông nữa, hãy thực tế đi con, hay biết tự lượng sức mình, cố gắng thi vào trường kinh tế, hay trường luật, mấy trường đó bây giờ có nhiều người đang theo học, chứ hơi đâu theo đuổi những chuyện xa vời !
- Hỡi ôi ! ‘’ Những khát vọng lớn tạo ra những thiên tài lớn’’ (1 ). Ở đây chúng ta thấy, những ông bố bà mẹ dập tan khát vọng của người con vì quan niệm sống của mình, bậc cha mẹ muốn định hướng cho con cái không muốn ‘’ khác người’’, phải thực tế như những người khác ngoài xã hội, không muốn cho con mình làm chuyện’’ bao đồng’’.
- Nhưng khi bậc cha mẹ nghĩ vậy, họ không quan tâm, hay không biết một điều rằng, nếu không có những người có khát vọng khác người, nếu xã hội ai cũng ‘’ thực tế’’ thì cả nhân loại ngày nay vẫn còn là giống người ăn lông ở lỗ, sống bán khai lạc hậu, sẽ chẳng có các nhà khoa học phát minh những công trình vĩ đại phục vụ cho đời sống nhân loại, sẽ chẳng có các nhà tư tưởng khai phá những quan điểm mới mẻ, đi trước thời đại, khai phóng cho đời sống tinh thần nhân loại, cũng sẽ chẳng có những nhà đấu tranh, can đảm dấn thân vào đời, đấu tranh cho những xã hội có nhân bản, đấu tranh cho quyền lợi chung của con người.
- .
**Đồng**, tức là suy nghĩ giống mọi người, im lặng giống mọi người khi mọi người giữ im lặng. Quan điểm giống mọi người khi mọi người có quan điểm giống nhau để làm phương châm, định hướng cho cuộc sống.
- Nếu tập thể coi việc sai trái, bất công trong đời sống là lẽ đương nhiên, thì cũng im lặng ngầm đồng thuận đó là
**‘’ lẽ dĩ nhiên’’**, điều không tránh khỏi trong đời sống hằng ngày. Nếu từng cá nhân trong tập thể cho rằng ‘’ một người chỉ có sức lực yếu ớt không thể làm được gì, không thay đổi được điều gì trước bất công trong xã hội, trước sự chà đạp của bọn nhà nước , hay của bọn tôn giáo lừa bịp thì cũng không cần phải lên tiếng phản đối, cho dù trong tâm thức họ cho đó là sai lầm.
- Vì mỗi cá nhân họ cần phải giống với tập thể về thái độ và lối sống . Như vậy sẽ có cuộc sống dễ chịu hơn, không chịu sự phản đối, ánh mắt dò xét của đám đông , không chịu những áp lực xuất phát từ những lời nói của tập thể, quan trọng hơn, là sẽ không bị đám đông tập thể cho rằng như vậy là ngu ngốc, là tự mình chuốc vạ vào thân, là lập dị, là khác người.
- Còn những cá nhân không muốn giống những người khác . Họ muốn bộ lộ cá tính của mình trong đời sống cộng đồng, họ muốn thể hiện quan điểm cá nhân của mình, và khi họ lên tiếng phê phán cái sai , cái xâú của cả một tập thể thì đối với cộng đồng thì bị coi là lập dị, muốn sống khác người. Đi ngược lại với đám đông. Trong xã hội bán khai như Việt Nam, khi chủ nghĩa cá nhân chưa được hiểu thực sự đúng nghĩa, thì đám đông, tập thể là bức màn che lấp tư duy, não trạng độc lập con người một cách hiệu quả. Nó bóp nghẹt cá tính con người. Như Margaret Atwood nhận định:
**‘’** **Bước vào đám đông giống như chìm vào món hầm – bạn trở thành một nguyên liệu, bạn khoác lên một mùi vị riêng. (Walking into the crowd was like sinking into a stew – you became an ingredient, you took on a certain flavour.)**
- Từ xa xưa, ông cha ta đã khuyên hậu sinh , hậu thế phải biết sống sao cho giống người khác. chấp nhận những lý lẽ, những nề nếp gia phong trong gia đình và những định chế xã hội. Muốn vậy thì phải giống những người khác. Chấp nhận những thứ người khác chấp nhận, im lặng với những thứ người khác im lặng. Nhưng nếu gia phong đó hủ bại, chà đạp lên nhân phẩm và quyền lợi con người thì sao? Hậu sinh phải làm gì? Cha ông ta không nói đến. Chẳng hạn như câu
**‘’nhập gia tùy tục’’**. Câu nói đến ngày nay vẫn mang ý nghĩa giáo dục, vẫn được lưu truyền trong xã hội hiện đại khi con người nhắc nhở nhau về phương châm sống làm sao để thích nghi với mỗi trường, với những cộng đồng, gia đình có khác biệt về văn hóa, thói quen sinh hoạt và ý thức chung.
- ‘’Nhập gia tùy tục, nhập giang tùy khúc’’, hiểu khái quát: sống đâu theo đó, thực ra cũng chẳng phải sai hoàn toàn. Nó có nhiều điểm đúng đắn , hợp lý trong rất nhiều trường hợp áp dụng trong đời sống. Một người khi bước chân vào chùa tất nhiên phải tôn trọng sự tôn nghiêm nơi cửa Phật. Một người lính sống đời quân ngũ tất nhiên không thể sinh hoạt bữa bãi vô kỷ luật. Nhưng bài viết này không nhằm đề cập đến cái đúng của câu nói đó.
- Nếu đó là câu từ cửa miệng của một bà mẹ thời phong kiến dành cho một người con gái sắp về nhà chồng và mang trên vai trách nhiệm người phụ nữ trong xã hội phong kiến thì điều đó có nghĩa là nên theo gia phong nề nếp của nhà chồng. Còn gia phong, nề nếp, hay tính tình của mọi người trong gia đình chồng thế nào, đúng hay sai, tốt hay xấu thì cũng đừng nên quan tâm, vì đó là chuyện khác.
- Nếu mẹ chồng độc ác, chà đạp, cậy địa vị lấn áp con dâu, thì phải chịu đựng, gặp thằng chồng vũ phu, rượu chè bê tha, hay nghiện ngập bàn đèn hút sách thì cố gằng chịu đựng, vì nhập gia thì phải tùy tục, sống đâu theo đó. Mình phải giống như bao người khác, người khác chịu được, thì mình chịu được, phải biết nhập gia tùy tục, sống đâu theo đó. Trách nhiệm của mình thì mình làm trọn vẹn bổn phận. Đừng để mang tiếng cho bản thân là đứa con gái vụng về, không ra gì, không có giáo dục, gia đình không có gia phong, làm xấu hổ mất mặt cha mẹ , với bà con lối xóm.
- Vậy thi tất nhiên người làm con sẽ cố gắng làm tròn trách nhiệm. Vì nếu không, hậu quả giáng xuống sẽ rất khủng khiếp vì ‘’ danh dự ‘’ của gia đình dòng tộc trước kịnh kiến xã hội và con mắt mang hình viên đạn của bà con chòm xóm. Còn những giá trị con người nói chung và nhân phẩm của người con gái nói riêng chỉ là thứ yếu, một khi đã sống theo đạo lý truyền thống nhập gia tùy tục, ở đâu theo đó, ở đâu phải giống đó.
- Ổ xã hội Việt Nam hiện tại, chuẩn mực nhập gia tùy tục không còn hà khắc như thời phong kiến nữa. Những định kiến áp đặt cho người con gái cũng dễ thở hơn, thoáng hơn. Xã hội không chê trách một người con gái ly dị chồng nếu cô ta gặp phải người chồng vô trách nhiệm và hành hạ vợ con. Và người ta cũng không chê trách một người con gái khi cô ta không hòa nhập với gia đình chồng vì cô ta thấy lối sống nhà chồng không hợp, , và cô gái đó cũng không cần cưỡng ép bản thân mình làm sao cho giống mọi người trong nhà để thích nghi.
- Tuy nhiên, như đã nói ở trên. Người ta vẫn dạy nhau sống đâu phải theo đó, sống đâu phải giống với người ở đó, hành xử như những người ở đó, và im lặng như những người ở đó. Và hệ quả là như chúng ta thấy ngày hôm nay là con người thờ ơ, vô cảm trước nỗi đau của người khác. Con người im lặng trước bất công, sai trái, bao nhiêu chà đạp tước đoạt nhân phẩm của nhà cầm quyền, cũng chỉ vì sống đâu phải theo đó, sống đâu phải giống người ở đó, phải im lặng, biết giữ thái độ bàng quang, như vậy sẽ tránh tai vạ cho bản thân.
- Thế nên chúng ta không thấy lạ khi nghe những tin như vụ bao nhiêu người hôi bia ở Đồng Nai như báo chí Cộng Sản và nước ngoài đã loan tin. Và chuyện sinh viên ở đất Hà Nội, ngàn năm văn vật, để ăn buffet miễn phí, họ đã phải xếp hàng chen lấn, xô đẩy, thậm chí cãi cọ nhau, gây ra cảnh tượng náo loạn. Họ , những người sinh viên, những chủ nhân tương lai của đất nước đã hành xử giống nhau, thể hiện một thái độ giống nhau đối với những miếng buffet. Không đến nỗi nghiêm trọng, tệ hại như nạn đói năm 1945, nhưng dư luận khi biết những gì họ đã làm thì không thể không hoài nghi nhận thức, và tư cách của họ.
- Những sự kiện trên đã lý giải điều gì? Câu trả lời là: mình theo họ, mình sống như họ, nếu cả một xã hội xấu, mà mình xấu cũng không sao, nếu cả một xã hội vô ý thức, mà bản thân ta vô ý thức cũng không sao, nếu cộng đồng im lặng trước bất công, thì bản thân ta im lặng trước bất công cũng không sao. Vì tập thể là cái gì đó ý nghĩa và vĩ đại.
- Tập thể là cái gì đó mầu nhiệm biến những gì thuộc về tập thể từ sai thành đúng. Và tập thể cũng là tấm khiên chắn vô hình mà hữu hiệu, chống đỡ cho những sai lầm tư duy của bản thân ta. Và chả lẽ một tập thể lại đi phê phán cái sai lầm của tập thể đó, vì sai lầm, là sai lầm chung, và đồi bại cũng là đồi bại chung. Biết đổ lỗi cho ai? (!) Trút trách nhiệm lên đầu ai ? (!). Và vì những lẽ đó ,ta đâu thế sống khác mọi người, khác với tập thể, bản thân ta không thể đi ngược dòng, sẽ rất mệt mỏi vô ích, sẽ phí sức và chuốc tai bay vạ gió.
- Và còn nữa, nếu bản thân ta thấy có người xả rác bừa bãi, thì tại sao ta lại không? Và người khác vượt đèn đỏ khi tham gia giao thông được, thì tại sao mình lại không làm được ?.
- Và do đó, ta giống tập thể cũng không sao, nhưng sống khác người, đó là vấn đề lớn.
- Sinh thời, Khổng Tử rất ghét bọn hương nguyện, bọn hương nguyện là hạng người tầm thường chỉ biết a dua theo người khác, nói theo người khác mà không có chủ kiến, không có định kiến, những người như vậy ông cho là làm hại đức:
**‘’Hương nguyện đức chi tặc giã’’** [鄉](http://2.vndic.net/index.php?dict=hans_viet&word=%E9%84%89) [原](http://2.vndic.net/index.php?dict=hans_viet&word=%E5%8E%9F), [德](http://2.vndic.net/index.php?dict=hans_viet&word=%E5%BE%B7) [之](http://2.vndic.net/index.php?dict=hans_viet&word=%E4%B9%8B) [賊](http://2.vndic.net/index.php?dict=hans_viet&word=%E8%B3%8A) [也](http://2.vndic.net/index.php?dict=hans_viet&word=%E4%B9%9F)
- (Luận Ngữ
[論](http://2.vndic.net/index.php?dict=hans_viet&word=%E8%AB%96) [語](http://2.vndic.net/index.php?dict=hans_viet&word=%E8%AA%9E), Dương Hóa [陽](http://2.vndic.net/index.php?dict=hans_viet&word=%E9%99%BD) [貨](http://2.vndic.net/index.php?dict=hans_viet&word=%E8%B2%A8)). **Hương là hương thôn, nguyện là ngay lành. Hương nguyện là người cứ hành động một chiều theo thế tục, không trái ý ai bao giờ, cử xử thì giữ gìn cẩn thận để có điều đáng chê mà không ai lấy gì chê được, có điều đáng bẻ mà không ai lấy gì bẻ được, cho nên người ở hương thôn là người có đức tính tốt, không phải là trung tín mà giống như trung tín, không phải là liêm khiết mà giống như liêm khiết, lấy cái giống như làm lẫn cái chính trực (2 )**
- Dân chủ, tự do không phải tự nhiên mà có, không xuất phát từ sự sắp đặt của một gã thượng đế nào. Càng không phải do bọn nhà nước ban phát.
-
- Trong những xã hội mà những giá trị con người được phổ biến rộng rãi như ngày hôm nay đều khởi nguồn từ những cá nhân biết phản kháng, can đảm nói lên quan điểm riêng minh, cho dù có bị đám đông phản đối. Những con người đó, họ sẵn sang đi ngược dòng, nghĩ ngược, nghĩ khác với quan điểm xã hội, sẵn sang vận động quần chúng xóa bỏ lề thói, tập tục, những giá trị xã hội đã lỗi thời và đi ngược lại với tinh thần nhân bản. Lớn hơn nữa là những người đã can đảm đối kháng lại quyền bính của nhà nước. Sự kiện Wikileaks cho chúng ta thấy những cá nhân can đảm đá đứng lên chống lại quyền bính Nhà nước, Julian Assange, Bradley Manning, hay Edward Snowden, những người này nói lên tiếng nói lương tâm, cho dù cái giá phải trả với họ không hề rẻ, bị bôi nhọ thanh danh, bị trấn áp, tù đày, nhưng họ quyết tâm không đồng lõa với tội ác.
-
- Họ là những cá nhân như Gallieo, Bruno, hay Magiellan , dám nói thẳng, nói thật, nói những gì mình nghĩ, dám bảo vệ chân lý của mình trước quyền lực khủng khiếp của cả giáo hội, vạch ra sự diễn giải lừa bịp trong thánh kinh, tố cáo tội ác vô tiền khoáng hậu của công giáo La Mã.
-
- Và rất nhiều người khác nữa !
- Còn xã hội Việt Nam chúng ta, đến bao giờ có nhiều cá nhân dám đứng lên chống lại những sai trái, nghịch lý trong xã hội và quyền chính nhà nước ? Những cá nhân sẵn sàng
**hòa**nhưng không **đồng**lõa ?
- Câu trả lời dành cho mỗi cá nhân chúng ta. Mỗi cá nhân chúng ta phải tự tìm giá trị cho riêng mình mà thôi !
- Và phải từ bây giờ.
**Nguyễn Mạnh Chung**
- (1) Danh ngôn phương Tây
- (2) Nho Giáo. Trần Trọng Kim, trang 115
Advertisements

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 3.dca _dca


markdown:
TƯ VẤN CHĂM SÓC KHÁCH HÀNG
HN: 024 6650 6065 - HCM:028 6271 9982
Phú Quốc:0297 6634 395 -Hotline:0916 492 099
T2 - CN: 08:00 - 21:00

Cache-Control: no-cache, private


markdown: 91. Việc sử dụng một cách chiến lược các kênh tiếp thị khác nhau sẽ ảnh hưởng đến: Posted on 06/03/2018 by chungchix quangcaogoogle thông tin nhân khẩu học của khách hàng mục tiêu quyết định mua hàng trực tuyến phương thức thanh toán số tiền trung bình của từng giao dịch bán hàng


markdown: Việc đặt ghế sofa trong phòng khách ngày càng trở nên phổ biến và thịnh hành của mọi gia đình. Mặc dù bạn không đủ điều kiện để mua ghế sofa cao cấp nhưng một bộ ghế sofa bình dân cũng khiến cho nội thất căn nhà của bạn trở nên sang trọng và đẳng cấp hơn nhiều.Một bộ ghế sofa phòng khách sẽ là điểm nhấn cho sự sang trọng, đặc biệt cho nội thất của ngôi nhà Không những vậy, phòng khách thường là nơi để tụ tập gia đình, là nơi tiếp khách, mang lại sự kết nối giữa mọi người nhiều hơn. Vậy nên một bộ ghế sofa phòng khách là không thể thiếu để điểm tô cho căn nhà của bạn. Một bộ ghế sofa cao cấp cho đến bình dân cho phòng khách đều có rất nhiều kiểu dáng, mẫu mã, từ phong cách truyền thống cổ điển cho đến phong cách hiện đại, sang trọng đều có đủ để tạo sự khác biệt trong không gian ngôi nhà. Bạn cần chọn những bộ ghế sofa phòng khách có khung sườn chắc và tốt để giữ vững khi ngồi. Chất liệu vải cũng nên chọn loại vải tốt, ít bám bụi bẩn, ít bám lông động vật, dễ làm sạch… như vậy ghế sofa phòng khách trông lúc nào cũng sạch sẽ và dễ chịu.Không những vậy màu sofa phòng khách đẹp cũng rất quan trọng Bạn cần chú ý đến màu nước sơn được quét trong phòng khách để chọn màu ghế sofa phòng khách cho phù hợp. Như vậy sẽ tạo nên sự hài hòa, thanh lịch và vẻ sang trọng cho ngôi nhà. Bạn cũng không nên chọn những màu sắc quá sặc sỡ sẽ làm mất vẻ đẹp không gian vốn có từ trước của căn phòng. Vậy nên bạn cần cân nhắc và tìm hiểu ghế sofa phòng khách trước khi mua về kiểu dáng, mẫu mã, chất lượng, giá cả của sản phẩm. Bạn cũng nên tham khảo những mẫu ghế sofa ở các địa chỉ, cửa hàng uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng cho gia đình. Xem thêm: https://sofaphongkhachseoul.wordpre...ofa-phong-khach-su-hien-dai-cua-ngoi-nha-ban/

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Set-Cookie: rvtt_session=edb27e659081caec59442aa7a5c21081; path=/; secure; httponly

Cache-control: private, max-age=0


markdown: Là con gái, được làm điệu với những trang phục đa dạng từ áo, quần, đầm và váy thì thật là thích. Mỗi khi xuống phố, bạn luôn muốn mình thật nổi bật với những trang phục không quá cầu kì, vậy thì còn gì bằng việc làm mới cho tủ đồ nhà mình với những chiếc váy ôm đẹp đơn sắc nhưng không kém phần nổi bật này nhé, với sắc màu nhẹ nhàng của tím, trẻ trung của hồng và gợi cảm, huyền bí của đen, các nàng chắc chắn sẽ thêm yêu mình hơn với chiếc chânváy ôm đẹp điệu đà Chân váy ôm đẹp mang vẻ đẹp ngọt ngào, lãng mạn của một chiếc váy ôm đẹp đơn màu, có thể "hạ gục" bất kỳ tín đồ thời trang nào đấy nhé.Chân váy sở hữu thiết kế đơn giản nhưng không kém phần hiện đại, trẻ trung nhờ những đường xếp ly đẹp mắt. Mặt trước chiếc váy ôm đẹp được nhấn chiếc nịt giả bằng vải cùng ton màu phối chiếc mặt dây đính hạt sang trọng. Váy được may từ chất liệu cát len có độ uyển chuyển tạo form dáng đẹp, sang trọng hơn. Được thiết kế với form dáng ôm kết hợp cùng những đường xếp ly khéo léo,chân váy ôm đẹp sẽ đem đến cho bạn gái vẻ chuyên nghiệp khi đi đến bất cứ đâu. Bạn sẽ thật dịu dàng khi xuống phố, đi xem phim, đi chơi cùng bạn bè hay tay trong tay cùng người ấy trong những buổi chiều cuối tuần hẹn hò ngọt ngào và đầy lãng mạn. Ngoài ra với chiếc chân váy ôm đẹp đáng yêu này, bạn hoàn toàn có thể mix cùng các trang phục và phụ kiện thời trang khác một cách dễ dàng như: áo thun, áo kiểu, áo sơ mi thời trang để có vẻ ngoài thật thanh lịch, duyên dáng và phối cùng một vòng đeo tay cá tính, một đôi giày búp bê xinh xắn cho những cô nàng có chiều cao khá chuẩn hoặc một đôi giày đế xuồng cho những nàng khiêm tốn chiều cao. Váy ôm đẹp với phần xếp ly ngay thắt eo cao giúp tôn lên đường cong cơ thể cùng vòng một đầy đặn hơn. Chiều dài của váy không quá gối giúp các cô nàng khoe được đôi chân dài và thon, mịn của mình. Với những cô nàng có chiều cao vốn khiêm tốn của mình, chúng sẽ khiến bạn trông cao hơn. Thật tuyệt vời quá phải không nào, nhanh tay để sở hữu ngay cho mình một mức giá ưu đãi từ K&K Fashion bạn nhé, chúng tôi sẽ giao hàng đến tận nơi cho bạn. Còn chần chừ gì nữa, hãy đa dạng sắc màu cùng chân váy ôm đẹp xinh xắn này nhé! Váy ôm đẹp có thể mặc vào bất kỳ dịp nào trong năm. Nó cũng là loại váy cực kì phù hợp để bạn diện tới công sở cũng như tới party. Hãy chọn thêm áo khoác, cardigan và bolero để hoàn chỉnh bộ trang phục của bạn. Và đừng quên phụ kiện nhé! Một chiếc vòng cổ ngọc trai cổ điển…bạn sẽ trông vô cùng sang trọng và quyến rũ. Lắc tay, khăn choàng và mái tóc gợn sóng sẽ biến bạn thành một cô gái lãng mạn mà đàn ông ai cũng yêu mến. váy ôm đẹp màu sắc tươi sáng với bolero lấp lánh, đôi giày cao gót và makeup màu khói sẽ làm bạn trở thành một cô gái tuyệt vời của bất kì buổi party nào mà bạn tham dự. - Mọi người có thể tham khảo thêm tại đây nha: http://kkfashion.vn K&K FASHION Showroom 1: 78 Trần Quang Diệu, P.14, Q.3, TP.HCM. ĐT: (08) 35 087 080 Showroom 2: 248B Phan Đình Phùng, P.1, Q. Phú Nhuận. ĐT: (08) 35 070 456 Showroom 3: 259 Nguyễn Trãi, P.NCTrinh, Q.1, TP.HCM. ĐT: (08) 62 913 241 Showroom 4: 664 Quang Trung, P.11, Q. Gò Vấp, TP.HCM. ĐT: (08) 62 99 22 33 Showroom 5: F21,Tầng 1 TTTM Aeon Mall, P.Sơn kỳ,Q.Tân Phú. ĐT: (08) 35 592 541 Showroom 6: 132A Cách Mạng Tháng 8, P.10, Q.3 TP.HCM. ĐT: (08) 62 66 77 33 Shop Online: 78 Trần Quang Diệu, P.14, Q.3, TP.HCM. ĐT: (08) 62 66 22 33 Điện thoại: (08) 62.66.22.33 - Hotline: (08) 62.66.22.33 Fax: (08)54.050.020 Email: sales@kkfashion.vn

Set-Cookie: rvtt_session=4d590056613f4c133ed3930555caac0e; path=/; secure; httponly


markdown:
Trẻ em là lứa tuổi cần được phát triển và bảo vệ về sức khỏe và trí tuệ nhiều nhất. Vậy nên các bậc phụ huynh quan tâm đến con em mình hơn. Cũng có nhiều người do bận công việc hay không có thời gian nhiều cho con cái. Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều sản phẩm từ sâm cho trẻ em. Vậy
**hồng sâm baby có tốt không** là câu hỏi đang được rất nhiều ông bố bà mẹ quan tâm. Bởi ai cũng muốn dành cho con mình những điều tốt đẹp nhất. **Xem thêm:**
Hồng sâm baby được chiết xuất từ tinh chất hồng sâm Hàn Quốc. Hồng sâm là sản phẩm được chế biến từ những củ nhân sâm Hàn Quốc 6 năm tuổi. sau khi thu hoạch, người ta chọn ra những củ nhân sâm có chất lượng cao nhất đem hấp cách thủy. Sao cho khi độ ẩm sâm chỉ đạt 14% thì đem sấy khô ở điều kiện thường. Lúc này, sâm chuyển thành đỏ hoặc nâu đỏ. Lượng saponin trong sâm lúc này tăng lên đáng kể. Sản phẩm này có tên gọi là hồng sâm. Sản phẩm hồng sâm nay tiếp tục được đem đi chế biến, làm giảm hàm lượng hồng sâm. Pha thêm 1 số chất khác phù hợp với cơ thể trẻ. Lúc này, sản phẩm hồng sâm baby ra đời.
Hồng sâm trẻ em
Hồng sâm baby có tốt không là câu hỏi rất nhiều người quan tâm. Vì thế, chúng tôi xin được trả lời luôn là hồng sâm baby rất tốt.
Có thể điểm qua 1 số tác dụng nổi bật của hồng sâm baby như sau:
Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể trẻ. Từ đó, trẻ sẽ khỏe mạnh và ít ốm vặt.
Tăng khả năng hấp thụ thức ăn. Từ đó, trẻ sẽ nhanh lớn và khỏe mạnh.
Giúp hệ xương của bé chắc khỏe. Bé sẽ nhanh chóng phát triển chiều cao.
Giúp phát triển trí não trẻ 1 cách toàn diện, tăng cường trí thông minh cho trẻ em.
Phúc nguyên đường
Việc mua
[ baby ở đâu cực kì quan trọng. Bởi những thực phẩm chức năng này ảnh hưởng rất lớn với cơ thể trẻ. Nếu như sản phẩm sâm giả ảnh hưởng nhiều đến người lớn thì sản phẩm hồng sâm baby giả còn tệ hơn rất nhiều. Cơ thể non nớt của trẻ sẽ nhanh chóng phản ứng với những chất độc hại có trong sản phẩm giả. Bởi vậy, mua hồng sâm baby uy tín rất quan trọng. hồng sâm Hàn Quốc](https://samphucnguyen.com/)
Phúc Nguyên Đường là cửa hàng thực phẩm chức năng lâu đời. Tọa lạc trên con phố Trần Quốc Toản Hà Nội, Phúc Nguyên Đường luôn tự tin mang đến những sản phẩm hồng sâm baby uy tín. Khi mua hồng sâm baby ở Phúc Nguyên Đường, quý khách hàng có thể thật sự yên tâm về chất lượng sản phẩm.
Với đa dạng các sản phẩm điển hình như: sâm tươi hàn quốc,
[, sâm tươi hàn quốc 5 củ, sâm tươi hàn quốc 6 củ, sâm củ khô hộp thiếc](https://samphucnguyen.com/sam-cu-kho/)
Phúc Nguyên Đường
**PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
** **Bài viết đang theo dõi:** **Bài viết được gắn thẻ:**

X-LiteSpeed-Cache: hit


markdown:
![ cẩm thảo dịch xoang tán giá bao nhiêu](https://sieuthisongkhoe.com/wp-content/uploads/2017/12/cam-thao-dich-xoang-tan-20.jpg)
# Cẩm Thảo Dịch Xoang Tán giá bao nhiêu?
- Posted by
[thaonguyen](https://sieuthisongkhoe.com/author/thaonguyen/) [0 Comment(s)](https://sieuthisongkhoe.com/cam-thao-dich-xoang-tan-gia-bao-nhieu/#respond)
**Chủ đề: ** [CẨM THẢO DỊCH XOANG TÁN GIÁ BAO NHIÊU](https://sieuthisongkhoe.com/cam-thao-dich-xoang-tan-gia-bao-nhieu/)? [CẨM THẢO DỊCH XOANG TÁN GIÁ BAO NHIÊU](https://sieuthisongkhoe.com/cam-thao-dich-xoang-tan-gia-bao-nhieu/)? ** đang chiếm được lòng tin của khách hàng. Kết quả này có được nhờ vào công dụng hỗ trợ điều trị dứt điểm các bệnh về viêm xoang, viêm mũi, viêm mũi dị ứng. Thuốc Cẩm Thảo Dịch Xoang Tán Vạn Xuân Đường**
Những ai lần đâu biết đến loại thuốc Đông y này, đều hay thắc mắc Thuốc Cẩm Thảo Dịch Xoang Tán giá bao nhiêu? Hôm nay,
**sieuthisongkhoe.com** sẽ đưa ra câu trả lời giải đáp thắc mắc cho nhiều khách hàng gần xa.
**1. Đôi nét về sản phẩm Cẩm Thảo Dịch Xoang Tán**
Trong môi trường sống ô nhiễm hiện nay, các bệnh về viêm xoang, viêm mũi và viêm mũi dị ứng rất đã trở nên phổ biến, nhiều người dễ mắc phải. Điều đang lo ngại chính là căn bệnh này sẽ dai dẳng trong thời gian dài, rất khó trị khỏi dứt điểm.
** ra đời nhằm chia sẻ mối lo đó với bệnh nhân ở mọi miền đất nước. Thuốc được bào chế hoàn toàn 100% từ thảo dược thiên nhiên quý giá, tuyệt đối an toàn cho người sử dụng, không gây tác dụng phụ. Thuốc rất phù hợp cho cơ địa và thể trạng của người Việt Nam. Cẩm Thảo Dịch Xoang Tán Vạn Xuân Đường**
Bộ sản phẩm bao gồm:
**Hoạt Tỳ Giao Dịch Tán**chiết xuất kỹ lưỡng từ Cây Giao Tươi. **Cẩm Xoang Thống Tán**chiết xuất từ 20 thành phần thảo dược vô cùng quý hiếm. **Tân Di Bách Thảo Thống Hoạt Tỳ**có thành phần gồm Tân di, Đông trùng hạ thảo, Thương nhĩ tử, Hoàng kỳ, Phòng phong, Tân duy hoa, Bạch truật, Kim ngân hoa, Bạch chỉ, Cảo bản, Tế tân, Xuyên khung, Thăng ma, Cam thảo, Liên kiều, Đương quy, Phổ y tâm quý.
**Nhiều bệnh nhân đã sử dụng và đạt được kết quả sau:**
- Giảm nhanh các triệu chứng của viêm xoang như: đau nhức vùng mặt, trán, tắc nghẹt mũi, dịch mủ, giảm hắt xì hơi sau 10 – 15 ngày sử dụng thuốc (tùy theo tình trạng bệnh nặng hay nhẹ, cấp tính hay mạn tính mà thời gian giảm triệu chứng cũng khác nhau).
- Muốn hết bệnh cần dùng 2-3 liệu trình để đạt hiệu quả cao nhất.
**2** **. Cẩm Thảo Dịch Xoang Tán giá bao nhiêu?**
Với công dụng điều trị hiệu quả đó, nhưng bộ sản phẩm
[ lại có giá cả rất hợp lý. Cẩm Thảo Dịch Xoang Tán](https://sieuthisongkhoe.com/san-pham/cam-thao-dich-xoang-tan/)
Đặc biệt, khi quý khách mua hàng tại
**sieuthisongkhoe.com** còn nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá như sau:
**Giá bán Cẩm Thảo Dịch Xoang Tán Vạn Xuân Đường**
- Giá bán 1 hộp: chỉ 55000 đồng/ hộp
- Giá bán 2 hộp: chỉ còn 98000 đồng/ liệu trình 2 hộp
**Giá Khuyến mãi hấp dẫn tại ** [sieuthisongkhoe.com](https://sieuthisongkhoe.com/) [sieuthisongkhoe.com](https://sieuthisongkhoe.com/)
- Giảm 4% cho khách hàng chuyển khoản trước
- Hoàn tiền 200% nếu phát hiện hàng giả
- Miễn phí giao hàng trên toàn quốc
- Nhận và kiểm tra hàng tại nhà
- Thanh toán khi nhận hàng (COD)
Trên đây là thông tin về
**Cẩm Thảo Dịch ** **Xoang Tán Giá Bao nhiêu**? Với chất lượng trị bệnh hiệu quả và giá cả phải chăng, chúng tôi tin rằng bộ sản phẩm ** sẽ không làm quý khách hàng thất vọng. Hãy liên hệ mua hàng tại Cẩm Thảo Dịch Xoang Tán Vạn Xuân Đường** **sieuthisongkhoe.com**hoặc qua Hotline **0888.533.350**để được phục vụ chu đáo nhất.

X-Litespeed-Cache: miss


markdown:
No products in the cart.
[Đèn LED gia dụng](/danh-muc/den-led-gia-dung/) tiết kiệm điện
Có rất nhiều thiết bị điện được sử dụng trong nhà, và có những thiết bị tiêu tốn khá nhiều năng lượng điện và đèn chiếu sáng luôn tốn một lượng điện tiêu thụ không nhỏ trong hóa đơn tiền điện hàng tháng.
Hiện nay, việc giá điện ngày càng tăng, các hộ gia đình sử dụng sẽ hạn chế tối đa mức sử dụng điện. Nhưng liệu đó đã phải là giải pháp tốt nhất.
Một hộ gia đình trung bình sử dụng 10
[bóng đèn led tiết kiệm điện](http://toanhathongminh.com/thiet-bi/den-led-tron-12v/) để chiếu sáng trong ngôi nhà của họ. Có nhiều bóng đèn được sử dụng tới 6 tiếng/ngày. Các thiết bị khác có thể hạn chế sử dụng để tiết kiệm điện nhưng các bóng đèn chiếu sáng thì rất khó để hạn chế.
Giải pháp đó là sử dụng
[đèn led gia dụng chiếu sáng](/danh-muc/den-led-gia-dung/) thay thế cho các loại đèn chiếu sáng đang sử dụng hiện tại
## Recommended Items
## Best Seller Items
[Đèn tròn DC 6V-1.1W SolarV](/den-led-gia-dung/den-tron-dc-6v-1-1w-solarv/)
Màu sắc:
**Trắng**
Bảo hành :
**1 năm**60,000 ₫
## 60,000 ₫
[Đèn tròn DC 6V-1.1W SolarV](/den-led-gia-dung/den-tron-dc-6v-1-1w-solarv/) [Đèn Led Nhà Xưởng 30W](/den-led-gia-dung/den-led-nha-xuong-30w/)
Với những đặc tính vượt trội trong cấu tạo cũng như khả năng chiếu sáng, đèn Led nhà xưởng rất thích hợp dùng chiếu sáng trong các phân xưởng hay nhà máy, nhà kho, các bãi đỗ xe, trạm xăng…
[Đèn Led Nhà Xưởng 50W](/den-led-gia-dung/den-led-nha-xuong-50w/)
Với những đặc tính vượt trội trong cấu tạo cũng như khả năng chiếu sáng, đèn Led nhà xưởng rất thích hợp dùng chiếu sáng trong các phân xưởng hay nhà máy, nhà kho, các bãi đỗ xe, trạm xăng…
[Đèn tròn DC kẹp bình 12V – 3W SolarV](/den-led-gia-dung/den-tron-dc-kep-binh-12v-3w-solarv/)
Bảo hành :
**01 Năm**45,000 ₫
## 45,000 ₫
[Đèn tròn DC kẹp bình 12V – 3W SolarV](/den-led-gia-dung/den-tron-dc-kep-binh-12v-3w-solarv/) **7**Products found [Đèn Led Nhà Xưởng 50W](/den-led-gia-dung/den-led-nha-xuong-50w/)
Với những đặc tính vượt trội trong cấu tạo cũng như khả năng chiếu sáng, đèn Led nhà xưởng rất thích hợp dùng chiếu sáng trong các phân xưởng hay nhà máy, nhà kho, các bãi đỗ xe, trạm xăng…
[Đèn Led Nhà Xưởng 30W](/den-led-gia-dung/den-led-nha-xuong-30w/)
Với những đặc tính vượt trội trong cấu tạo cũng như khả năng chiếu sáng, đèn Led nhà xưởng rất thích hợp dùng chiếu sáng trong các phân xưởng hay nhà máy, nhà kho, các bãi đỗ xe, trạm xăng…
[Đèn tròn DC 6V-1.1W SolarV](/den-led-gia-dung/den-tron-dc-6v-1-1w-solarv/)
Màu sắc:
**Trắng**
Bảo hành :
**1 năm**60,000 ₫
## 60,000 ₫
[Đèn tròn DC 6V-1.1W SolarV](/den-led-gia-dung/den-tron-dc-6v-1-1w-solarv/) [Đèn tròn DC 12V – 3W SolarV](/den-led-gia-dung/den-tron-dc-12v-3w-solarv/)
Bảo hành :
**01 Năm**40,000 ₫
## 40,000 ₫
[Đèn tròn DC 12V – 3W SolarV](/den-led-gia-dung/den-tron-dc-12v-3w-solarv/) [Đèn tròn DC kẹp bình 12V – 3W SolarV](/den-led-gia-dung/den-tron-dc-kep-binh-12v-3w-solarv/)
Bảo hành :
**01 Năm**45,000 ₫
## 45,000 ₫
[Đèn tròn DC kẹp bình 12V – 3W SolarV](/den-led-gia-dung/den-tron-dc-kep-binh-12v-3w-solarv/)

Server: Apache/2.4.25 (Win32) OpenSSL/1.0.2j

Cache-Control: private, must-revalidate


markdown:
# Жизненоважните 6 разтягащи упражнения при продължително заседяване
![ Жизненоважните 6 разтягащи упражнения при продължително заседяване - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/6/sport/uprajnenia-mckenzie-bolka-krast-2.jpg)
Налага ли вашата работа да стоите седнали повече от 6 часа дневно? Или може би шофирате в по-голямата част от работния си ден? След това може би се прибирате вкъщи и веднага се хвърляте на дивана пред телевизора?
Това със сигурност ви вкарва в групата на хората със заседнал начин на живот, което може да бъде разрушително за здравето ви. Могат да се получат проблеми като затлъстяване, метаболитни нарушения, високо кръвно налягане, диабет, проблеми с гърба и остеопороза. Звучи сериозно, нали?
Всичко това се дължи на неизползването на мускулите за дълъг период от време, а това пряко влияе върху разграждането на мазнините и захарите в организма. Така всички метаболитни процеси се забавят, което води до натрупване на мастна тъкан около талията и в коремната област, а от там започват още по-сериозни проблеми за здравето.
Мускулите постепенно отслабват, което води до трудно поддържане на правилна поза на тялото, гръбначния стълб губи гъвкавостта си и дори мозъчната активност се забавя, поради намалено изпомпване на кръв и кислород. Бавният кръговрат на кръвта увеличава риска мастните киселини да запушат кръвоносните съдове към сърцето и така да се стигне до фатални последици. Този списък може да бъде продължен доста дълго.
Затова днес ще ви представя няколко жизненоважни разтягащи упражнения, които трябва да прилагате винаги, когато сте се заседявали по-дълго. Изпълнявайте ги по два пъти на ден, всяко от тях по 30 секунди!
**Мост от стоеж с опора на стена**
Мостът ще ви помогне да подобрите позата си, като активирате мускулите, поддържащи гръбнака. Начин на изпълнение:
-
Застанете с гръб към стената, вдигнете ръцете си над главата и извийте назад гръбнака си, за да поставите длани върху нея!
-
Започнете да местите ръцете си надолу по стената, увеличавайки извивката на моста, докато усетите добро разтягане на гърба ви!
-
Вдишвайте дълбоко и издишвайте продължително, докато изминат указаните 30 секунди!
**Напади с ротация на торса**
Това упражнение върши отлична работа за поддържане гъвкавостта на гръбначния стълб, като в същото време изгражда и повече сила в краката и в раменете. Можете да го изпълнявате и с някаква тежест в ръцете, например медицинска топка или туба с вода, за още по-добър ефект.
-
Вземете в двете си ръце тежестта, която ви е налична, вдигнете я с полуизпънати ръце на нивото на гърдите ви и от изправено положение направете широка крачка напред с десния си крак и направете напад! Коляното ви не трябва да преминава пред пръстите на краката.
-
Достигайки до долна позиция, при която и двете ви колена са свити под прав ъгъл, завъртете торса си надясно, така че ръцете ви да застанат почти перпендикулярно на краката!
-
След това по обратния път се върнете до начална позиция!
-
Повторете, но този път с левия крак напред и завъртането с топката става наляво!
-
Редувайте ляв и десен напад със завъртане на съответната страна за 30 секунди!
**Разтваряне на раменете**
Тъй като продължителното седене издърпва раменете навътре и упражненията, които ги отварят са много полезни както за тях, така и за гръдния кош, гръбначния стълб и мускулите на гърба.
-
Застанете изправени, с леко разтворени крака, държейки въже или колан с двете ръце зад гърба! Колкото по-малко е разстоянието между ръцете ви, толкова по-трудно е упражнението.
-
Бавно започнете да вдигате ръцете си нагоре, възможно най-високо, като дърпате раменете си назад!
-
Нека движенията бъдат бавни и когато усетите прекалено разтягане, спрете и се върнете до долна позиция, преди да преминете към следващото повторение!
-
Отново имате 30 секунди за работа.
**Йога поза сфинкс**
Тази поза увеличава силата на гръбните мускули, отваря гърдите и разтяга бедрените сгъвачи.
-
Легнете с лице към земята и поставете предмишниците си на пода!
-
След това извийте гръбнака си назад, вдигайки торса си нагоре, без да отлепяте лактите си от земята! Вдигнете се възможно най-много, като се стремите да държите главата си в естествено положение, не извита назад, с поглед напред!
-
Задръжте се за 30 секунди, след което бавно излезте от позата! Трябва да усещате добро разтягане на мускулите!
**Достигане до звездите**
Това е много лесна позиция, която която разтяга добре тялото от раменете до петите, и осигурява голямо облекчение за скованите стави. Начин на изпълнение:
-
Застанете с разтворени на широчината на раменете крака и вдигнете ръцете си високо над главата, с длани насочени напред!
-
Вдигнете се на пръсти и се протегнете възможно най-силно, сякаш се опитвате да достигнете предмет, който се намира високо и останете в тази позиция около 30 секунди!
**Седеж в позиция 4**
Дългите часове на стола могат да доведат до атрофия на пириформиса – тънък мускул, разположен в областта на седалището. Това стречинг упражнение може да ви помогне да поддържате своята гъвкавост.
-
Седнете на пода и кръстосайте десния си крак над коляното на левия, така че да се получи фигурата 4!
-
Използвайте дясната си ръка, за да приложите лек натиск върху вътрешната страна на дясното ви коляно, след което се наклонете напред, докато не почувствате добро разтягане на в зоната на седалището (това е пириформиса)!
-
Задръжте стречинга докато вдишвате! Когато издишвате, използвайте по-голям натиск и се наведете още малко по-напред! Повтаряйте това на всеки дъх!
-
След 30 секунди сменете краката и повторете!
*По статията работи: Костадин Йочев* *Модел: Елиза Трайкова*
Още по темата:
## СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
**Категория** [Спортна медицина](https://sport.framar.bg/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0) [Предпазване от травми и възстановяване в спорта](https://sport.framar.bg/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B8-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%B8) [Разгрявка, стречинг и масаж при спортни занимания](https://sport.framar.bg/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B3%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%B6_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82) **Спорт** **Здравни съвети** [Правете стречинг упражнения за студени ръце](https://saveti.framar.bg/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8-%D1%80%D1%8A%D1%86%D0%B5) [Разтягайте се преди и след тренировка, за да нямате мускулна треска](https://saveti.framar.bg/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D1%82%D1%8F%D0%B3%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8-%D0%B8-%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%BD%D1%8F%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D0%BC%D1%83%D1%81%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0) **Любопитно** **Лечения**
## КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

Content-Type: text/html; charset=windows-1251


markdown:
# Нещата, които не знаете за калориите и искате да попитате
![ Нещата, които не знаете за калориите и искате да попитате - изображение](https://static.framar.bg/thumbs/6/sport/istini-za-kaloriite.jpg)
Калориите обикновено имат лоша слава. Обвиняваме ги за всичко – от чувството на вина, че ни се хапва голяма мелба с много ядки, до това, че старите ни любими дънки вече не ни стават.
И все пак, демонизирането на калориите е неправилно, тъй като човек не би могъл да оцелее без тях, тъй като те подхранват тялото с енергия.
В калориите няма нищо лошо, просто телесното тегло се свежда до едно просто уравнение на входящите калории (от храната) и изходящите такива (от физическата активност и ползваните за функционирането на тялото).
А какво трябва да знаете за отслабването и калориите? Ето 10-те най-често задавани въпроси за по темата:
**І. Какво представляват калориите?**
Калориите, точно както килограмите или литрите, са мерна единица, с която се означава единица енергия. Броят на калориите в храната представляват енергийните единици, с които ни снабдява дадения хранителен продукт. Това е горивото, което се използва от организма за физическата активност и метаболитните процеси, от поддържането на сърдечния ритъм и растежа на косата, до зарастването на раните и растежа на мускулите например.
Само 4 компонента доставят калориите от храната – протеини и въглехидрати (4 калории на грам) алкохол (7 калории на милилитър) и мазнини (9 калории на грам). Витамините, минералите, фитохимикалите, фибрите и водата не доставят калории.
**ІІ. Как можем да изчислим колко калории трябва да намалим, за да отслабнем?**
На първо място, трябва да се знае колко калории консумират по настоящем. Това може да стане с водене на дневник на храненията, като в него се проследяват калориите на всяка от храните, които са били консумирани за дадения период. Разберете количеството на калории за всяка храна, сумирайте ги за даден период (например 1 седмица), след което ги разделете на броя на дните, за да намерите средния дневен прием на калории!
Също така можете да изчислите приблизителния прием на калории със следната формула:
-
Ако сте до 30 години, умножете вашето тегло по 6,7 и добавете 487
-
Ако сте между 31 и 60 години, трябва да умножите теглото си по 4 и да добавите 829
След това умножете полученото по:
-
1,3, ако водите заседнал начин на живот (не тренирате изобщо)
-
1,5, ако тренирате леко, например с ходене по 1 час по 3-4 дни седмично
-
1,6, ако сте умерено активни и тренирате по 4-5 пъти седмично по 1 час
-
1,9, ако сте много активни и тренирате сериозно всеки ден по 1 час.
Сега вече знаете колко калории приблизително приемате, след което можете да опитате плана на Форейт „100/100“. Той се състои в следното – за да изгубите няколко килограма месечно, намалете дневния си прием на храна със 100 калории и изгорете още 100 калории чрез тренировка. Това е толкова лесно, просто премахнете маслото от препечената си филийка и ходете по 20 минути малко по-бързо всеки ден.
**ІІІ. Кое е най-ниското, но безопасно, ниво на калориите, до което мога да сляза при опитите си за отслабване?**
Жените не трябва да консумират по-малко от 1200 калории на ден. Виждал съм и много опасни нискокалорични диети, например, под 1000 калории дневно, но трябва да знаете, че увеличават риска от поява на камъни в жлъчката и от сърдечни проблеми, като могат да бъдат използвани само от хора със силно наднормено тегло и то само под лекарски контрол. Въпреки, че можете да оцелеете и с под 1200 калории на ден, това не е добра идея. Да, със сигурност ще видите много бързи резултати от такава диета, но вие ще останете без сили за тренировки, а това е ключово за получаване на продължителна загуба на излишни килограми и запазване на скелетната мускулатура в тонус. Освен това, тялото ви ще навлезе в защитен режим, като забави метаболизма ви. Дори и да сте много внимателни с това, с което се храните и направите режима от 1200 калории само за кратко, това може да ви доведе до дефицит на калций и фолиева киселина.
Затова, най-добрият ключ към успеха е умереното намаляване на калориите, както например препоръката на Форейт за -100 калории от храненето и -100 калории от тренировката ви. По този начин вие ще имате енергия за ежедневните си задължения и ще бъдете по-здрави.
**ІV. Дали калориите от мазнините могат да ни направят по-дебели от калориите от въглехидратите и от протеините?**
Да. Мазнините в храната се съхраняват по-лесно като мазнини в тялото, тъй като тялото трябва да работи по-усилено, за да превърне протеините и въглехидратите в мазнини. Тази увеличена работа се равнява на лека загуба на калории. Когато бучка масло със 100 калории попадне в тялото, за преобразуването й в мазнини са необходими 3% от нейните калории. Що се отнася до преобразуването на протеините и въглехидратите, то трябва да се изгорят 23% от калориите, които доставят. Все пак няма доказателства, че при директно сравнение между еднакви количества калории от мазнини, въглехидрати и протеини, мазнините ще се съхранят в повече от първите. Просто всичко зависи от преяждането, а с мазни храни това се получава най-лесно, тъй като те са много концентриран източник на калории.
Това не означава, че трябва да премахнете всички мазнини от менюто си. Те са необходими за функционирането на тялото, като например за усвояването на витамините. Мононенаситените мазнини от зехтина, ядките и авокадото от своя страна са полезни за здравето на сърцето.
**V. ** **Трябва да намаля мазнините или калориите, ако искам да отслабна?**
За най-добри резултати, намалете и двете. Много по-лесно е да се ограничат калориите, отколкото да се ограничат мазнините. В направен наскоро тест от университетите в Питсбърг и в Колорадо е установено, че които са свалили над 13 килограма и са поддържали това отслабване за повече от година, са постигнали това като са ограничили калориите до около 1300 на ден и поддържат мазнините около 24% от общия калориен прием.
**VІ. Дали за изгарянето на калориите от наситените мазнини е нужно повече време, отколкото за ненаситените?**
Всички мазнини се метаболизират по различен начин, но действително разликите във времената са незначителни и преминаването от една мазнина към друга е практически без значение за отслабването. Разбира се, мазнините от от повечето растения и риба са полезни за сърцето, така че е по-здравословно да заложите на тях.
**VІІ. Съществуват ли „празни“ и „скрити“ калории?**
Не, това са по-скоро понятия, с които се описват храните, с малко или без никаква хранителна стойност. Например, една чаша фреш от портокал съдържа 112 калории и доставя 100% от дневните нужди от витамин С и достатъчно калий, докато газирана напитка с портокалов вкус има в себе си 120 калории и е напълно лишена от хранителни вещества. Ето защо се казва, че газираните напитки доставят празни калории. Като цяло, колкото повече е преработена една храна, толкова по-малко витамини, фибри и фитохимикали съдържа тя, за сметка на мазнините, захарите и празните калории.
От друга страна, скритите калории могат да бъдат открити във всички видове храни. Това са калориите, които се промъкват в хранителния режим тихо, без да знаете за тях (например като соса към салтата в ресторанта). Ако се храните навън, вие попадате в голям проблем, тъй като не знаете къде можете да попаднете на скрити калории, в привидно здравословните храни.
Най-лесният начин да избегнете скритите калории е да попитате за съставките, в случай, че някой друг е приготвил храната. При закупуване на пакетирани храни, винаги проверявайте етикетите с информация за хранителните стойности и състава. Например, един безобиден мъфин с овесени ядки може да крие няколко грама мазнини, които значително увеличава калориите на продукта.
**VІІІ. Дали храните с нулеви калории могат да ми помогнат да отслабна?**
Теоретично е възможно. Например, със замяната на обикновена Cola с Cola Zero, вие ще си спестите 160 калории за 1 кутийка, което за 1 година се равнява на близо 8 килограма. Въпреки това, учените са установили, че когато хората консумират нискомаслени храни, такива с намалено количество на захар, нискокалорични или без калории, те обикновено компенсират с друга храна малко по-късно през деня. Това се дължи на по-ранното чувство на глад. Затова изследователите са на мнение, че е по-добре да се заложи на пълномаслените варианти.
За да направите безкалорийните и нискокалорийните храни да работят за вас, използвайте ги в комбинация с изпитани рецепти за отслабване като например намаляване на размера на порциите, приема на поне 25 грама фибри дневно, яденето на много плодове и зеленчуци и тренировките 5 пъти седмично.
**ІХ. Дали консумираните калории през нощта действат по различен начин от тези през деня?**
Няма разлика, просто през деня вие сте способни да изгорите приетите калории, докато през нощта обикновено след вечеря преминавате към ниска или нулева активност. Въпреки това, за повечето от нас, вечерята е най-обилното и голяма хранене за деня, като при нея се доставя почти половината от дневния калориен прием на човек, като дори не броим консумацията на разни чипсове, пуканки и други подобни пред телевизора. По-големите порции и излишните калории през целия ден ви гарантират, че те ще ви донесат допълнителни мазнини по тялото. В едно много голямо изследване бе установено, че ако започнете деня с питателна, но нискокалорична закуска, включваща овесени ядки, гарнирани с плодове и обезмаслено мляко, вие много по-лесно ще контролирате теглото си, тъй като вероятността да преяждате по-късно през деня се свежда до минимум.
*Текст: Костадин Йочев*
Още по темата:
## ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
## СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
**Категория** **Спорт** [Най-големите грешки, които жените правят в опитите си за отслабване](https://sport.framar.bg/%D0%BD%D0%B0%D0%B9-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82%D0%BE-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%8F%D1%82-%D0%B2-%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5) [Доказателството, че голямото намаляване на калорийния прием няма да ви даде тялото, което желаете](https://sport.framar.bg/%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D1%87%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%BC%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC-%D0%BD%D1%8F%D0%BC%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%B2%D0%B8-%D0%B4%D0%B0%D0%B4%D0%B5-%D1%82%D1%8F%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D0%B5%D1%82%D0%B5) **Здравни съвети** [Колко калории дневно трябва да приемате, за да отслабнете?](https://saveti.framar.bg/%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE-%D1%82%D1%80%D1%8F%D0%B1%D0%B2%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B5) [Изгорете излишните калории с минимални усилия чрез 10 необичайни начина](https://saveti.framar.bg/%D0%B8%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5-%D0%B8%D0%B7%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D1%81-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8-%D1%83%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%8F-%D1%87%D1%80%D0%B5%D0%B7-10-%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B8-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0) **Снимки** [Колко калории хабим преди, по време на и след секс?](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BA%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D1%85%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8-%D0%BF%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B8-%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81) [Ето как здравословната храна може да бъде и забавна](https://i.framar.bg/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%8F/%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%B5-%D0%B4%D0%B0-%D0%B1%D1%8A%D0%B4%D0%B5-%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BD%D0%B0) **Любопитно** **Хранене при...** [Полезни съвети за отслабване без диети](https://hranene.framar.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8/%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8) [С какво да заменим обичайните продукти, за да приемаме 500 калории по-малко на ден](https://hranene.framar.bg/%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8/%D1%81-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B2%D0%BE-%D0%B4%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BC-%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%B4%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BC%D0%B5-500-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%BE-%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B5%D0%BD) **Диети** [Отслабваме ли докато вършим домашните си задължения? Съвети и информация](https://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D0%B8%D0%B7%D0%BF%D1%8A%D0%BB%D0%BD%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B5-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D1%8A%D0%BB%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F) [Какво е това Отрицателна калоричност на продуктите и как работи тя](https://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%86%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5) **Лечения** **Рецепти** [Кулинарният блогър и фотограф Габриела Цулин: Имам специално отношение към здравословната храна](https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%82-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%8A%D1%80-%D0%B8-%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%84-%D0%B3%D0%B0%D0%B1%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BB%D0%B0-%D1%86%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD-%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BC-%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA%D1%8A%D0%BC-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0) [7 хитрини за приготвяне на здравословна храна](https://hranene.framar.bg/%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D0%B8/7-%D1%85%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8-%D0%B7%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%B2%D1%8F%D0%BD%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B0-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0) **Новини** **Лайфстайл** [Изобретиха стол, който гори калории, докато работите](https://lifestyle.framar.bg/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%85%D0%B0-%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB-%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%82%D0%BE-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%BE-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5) [Иновативно устройство преброява калориите в храната само за 10 секунди](https://lifestyle.framar.bg/%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE-%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%80%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B2-%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE-%D0%B7%D0%B0-10-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B8) **Алтернативна медицина** **История** [Поява и възход на таблетките за отслабване през 19 век: от поглъщането на яйца на тении до опасните добавки, част 2](https://history.framar.bg/%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%B0-%D0%B8-%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D1%85%D0%BE%D0%B4-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B7-19-%D0%B2%D0%B5%D0%BA-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D1%8A%D1%89%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82-2) [Поява и възход на таблетките за отслабване през 19 век: от поглъщането на яйца на тении до опасните добавки, част 1](https://history.framar.bg/%D0%B2%D1%8A%D0%B7%D1%85%D0%BE%D0%B4-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B0-%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0-%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D1%8A%D1%89%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D0%B0-%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%BE-%D0%BE%D0%BF%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82-1) **Психология** **Тестове** **Ботаника** **Производители** **Калкулатори**
## КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА


markdown:
Thèm ăn là một loại cảm giác, trạng thái thể hiện những ham muốn một [...]
Làm sao để biết mình thừa cân hay béo phì? Chỉ số BMI (Body mass [...]
1 Comment
Cách giảm cân rất có nhiều cách. Trong xã hội ngày nay, điều kiện vật [...]
Vai trò của Protein đối với cơ thể + Protein là một chất vô cùng [...]
Không phải cứ ăn uống thực phẩm sạch, chế biến vệ sinh đã là an [...]
Hiện nay, dân số tăng lên, đặc biệt tập trung ở khu vực thành thị. [...]
Ở Việt Nam, cùng với mùa đông, mùa hè là một trong hai mùa khắc [...]
Đối với nhân viên văn phòng, bữa ăn trưa đóng vai trò rất quan trọng. [...]
Hiện nay, các loại hình dịch vụ ăn uống rất phát triển, đặc biệt là [...]
Món ăn ngon – những bữa ăn ngon, dinh dưỡng nhưng dễ tìm, giá thành [...]
3 Comments
Hotline 0918 11 77 70


markdown:
[Thay Mặt Kính](http://suctrebinhphuoc.com.vn/meo-cho-nguoi-tieu-dung-de-test-va-chon-mua-may-iphone-4-hang-lock/) [Màn Hình](http://suctrebinhphuoc.com.vn/dien-thoai-cao-cap-iphone-5s-roi-mat-kinh-phai-lam-the-nao-thu-duc/) Lcd [Htc](http://suctrebinhphuoc.com.vn/nhan-xet-dich-vu-thay-camera-cho-htc/) [One X](http://suctrebinhphuoc.com.vn/lam-the-nao-de-thay-mat-kinh-cam-ung-htc-one-x/) One X + 8x
mỗi khi
[HTC One](http://suctrebinhphuoc.com.vn/thay-the-thoi-diem-cam-ung-htc-one-gap-phai-ran-nut/) M7, M8 của bạn có vấn đề về [mặt kính](http://suctrebinhphuoc.com.vn/thay-cam-ung-nokia-lumia-625-thay-the-cam-ung-nokia-625-be-man-hinh-cam-ung/), màn hình [cảm ứng](http://suctrebinhphuoc.com.vn/luu-y-viec-gi-khi-mat-kinh-dien-thoai-htc-one-m8-cua-nguoi-tieu-dung-bi-hong/) thì nhu cầu và công vụ về [thay mặt kính cảm ứng](http://suctrebinhphuoc.com.vn/mot-so-dieu-co-nhu-cau-biet-khi-thay-moi-man-hinh-lcd-dien-thoai-htc-one-x/), [màn hình cảm ứng](http://suctrebinhphuoc.com.vn/gia-thay-man-hinh-htc-8x-khoang-bao-nhieu-phu-hop-voi-nguoi-dung/) HTC One M7, M8 là không tránh khỏi. Nhưng điều cốt lõi mà bạn cần chú ý là thay thế mặt kính, màn hình [cảm ứng HTC](http://suctrebinhphuoc.com.vn/thay-the-ep-mat-kinh-man-hinh-dien-thoai-cam-ung-htc-gia-mem/) One M7, M8 chính hãng đảm bảo chất lượng, uy tín thì tuyệt vời là phải “chọn mặt gửi gắm vàng” tức là phải tìm một chỗ thay mới mặt kính, màn hình lcd HTC One M7, M8 uy tín và đảm bảo chất lượng, uy tín được đông người công nhận. **Các Hư Hỏng Thường Xảy Ra Dành Cho Mặt Kính, Màn Hình Lcd Của Htc One M7, M8 Là:**
Vì một Nguyên nhân không ý thích như bị rớt, bị vật nhọn đâm, điện thoại cảm ứng bị dính nước hay để gần lửa, địa chỉ có nhiệt độ cao vào mà chiếc smartphone của sẽ bị một số vấn đề như:
• mặt kính cảm ứng, màn hình lcd không hiển thị
• Đi mưa, dính nước
** Quy Trình Thi Hành Thay Mặt Kính Cảm Ứng, Màn Hình Cảm Ứng Htc One M7, M8 Zin Tại Trung Tâm Bảo Long Mobile**
• Bạn sẽ được theo dõi từ A đến Z quá trình thay mới mặt kính, màn hình hiển thị HTC One M7, M8.
• Bạn sẽ được kiểm tra trước đó phụ kiện mặt kính, màn hình lcd.
• Sau đó bắt đầu thay mới mặt kính cảm ứng, màn hình hiển thị HTC One M7, M8. Nếu sau thời gian thay mới bạn không hài lòng có thể đổi mặt kính, màn hình lcd khác cho đến khi nào ưng ý thì thôi.
• Dán tem bảo hành viết giấy bảo hành cho bạn khi hoàn thành thay mới.
**Bảo Long Mobile** với trang bị công nghệ phát triển giúp đỡ thay mặt kính cảm ứng, màn hình hiển thị HTC One M7, M8 một cách chuyên môn cao và chính xác nhất cộng thêm có nguồn nhân lực kỹ sư electronic thâm niên từng trải trong việc thay thế mặt kính, màn hình hiển thị HTC One M7, M8 kéo theo đó đã khẳng định được uy tín về chất lượng dịch vụ của Bảo Long Mobile đi đầu TP.HCM. [thay cảm ứng](http://suctrebinhphuoc.com.vn/thay-the-mat-kinh-cam-ung-lg-g-f180-chinh-hang-gia-re/) htc 8s **Sự Cố Thường Gặp Của HTC One M7, M8, Max, X, X+, Desire 816, 8x, 8s Và Phương Pháp Giải Quyết: ** **Keyboard Tự Động Thay Đổi Ngôn Ngữ**
những người thấy keyboard One bỗng dưng chuyển sang một ngôn ngữ 100% khác. Đây không do lỗi phần mềm, mà phải thường do tay khách động tác vụng về hoặc độ dài trên keyboard quá nhỏ.
Bạn có khả năng tránh biểu hiện nhờ vào được lắp đặt một ứng dụng bàn phím thay mới, tương tự như SwiftKey, hoặc ứng dụng free tất cả Google Keyboard. Nếu bạn vẫn muốn dùng keyboard mặc định của One tuy nhiên muốn loại bỏ biểu hiện bức xúc trên, hãy mở app SMS, bật keyboard và nhấn giữ nút hình bánh răng để làm ra đời bảng chọn thiết đặt keyboard. Nhấn “bàn phím Selection” và bỏ đánh dấu những ngôn ngữ bạn không sử dụng tới.

X-Turbo-Charged-By: LiteSpeed

Set-Cookie: __cfduid=de20e3b35213aacc690293e20190542e61531716257; expires=Tue, 16-Jul-19 04:44:17 GMT; path=/; domain=.suctrebinhphuoc.com.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding, Cookie