markdown:
### Đăng nhập và bắt đầu thuê dịch vụ
### Tạo tài khoản và bắt đầu thuê dịch vụ ngay lập tức
### Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp
0
1.2k
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/770x433/7dbfb895f86d31ed7bff9ad0829a5a5c91ff17462.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/770x433/3f9d06970dc3303535021008c32039f4ca8a53532.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/770x433/dfe03d45ee3f7cfa1a9b81ad336404a539b33de82.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/770x433/b0bc1c692725b865d5b2793538d006763018f7b72.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/770x433/631f459a2d5be50133054ea47c16c144698e0b792.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/770x433/979f18fc45a96b1419fa3095938f16ad5e8c83852.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/114x64/7dbfb895f86d31ed7bff9ad0829a5a5c91ff17462.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/114x64/3f9d06970dc3303535021008c32039f4ca8a53532.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/114x64/dfe03d45ee3f7cfa1a9b81ad336404a539b33de82.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/114x64/b0bc1c692725b865d5b2793538d006763018f7b72.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/114x64/631f459a2d5be50133054ea47c16c144698e0b792.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/114x64/979f18fc45a96b1419fa3095938f16ad5e8c83852.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/320x180/7dbfb895f86d31ed7bff9ad0829a5a5c91ff17462.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/320x180/3f9d06970dc3303535021008c32039f4ca8a53532.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/320x180/dfe03d45ee3f7cfa1a9b81ad336404a539b33de82.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/320x180/b0bc1c692725b865d5b2793538d006763018f7b72.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/320x180/631f459a2d5be50133054ea47c16c144698e0b792.jpg)
![Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp](https://www.thuengay.vn/uploads/320x180/979f18fc45a96b1419fa3095938f16ad5e8c83852.jpg)
### Thiết kế Banner Quảng cáo chuyên nghiệp
0 1.2k
### Bạn sẽ nhận được
01 mẫu thiết kế Banner quảng cáo
Tư vấn miễn phí để thiết kế banner web, Facebook, Google Adwords nhiệt tình
3 lần chỉnh sửa miễn phí
1 mẫu banner hoàn chỉnh chất lượng cao
Làm việc chuyên nghiệp với chuyên gia thiết kế
### Thông tin gói dịch vụ
- Với thực trạng bùng nổ kinh doanh online trên Facebook, website hiện nay, hình ảnh thương hiệu sản phẩm là yếu tố quyết định cho doanh số bán hàng.
- Để có được những banner đẹp chuyên nghiệp không phải chỉ có hình ảnh đẹp mà cần có nhiều yếu tố như: Độ sáng sản phẩm, bố cục trình bày tổng thể, slogan, icon,… để tạo thành 1 thiết kế banner hoàn chỉnh.
- Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, tôi sẽ tạo ra sản phẩm tốt nhất vàđảm bảo đáp ứng đầy đủ nhu cầu của bạn đề ra
### Quy trình làm việc
-
Bước 1:Bạn cung cấp thông tin nội dung của banner web, Facebook, Google Adwords
-
Bước 2:Tư vấn banner web, Facebook, Google Adwords
-
Bước 3:Lên ý tưởng, thiết kế banner
-
Bước 4:Tiến hành chỉnh sửa
-
Bước 5:Bàn giao lại file và kết thúc dự án
### Like page để nhận được việc sớm nhất
### Ai nên thuê dịch vụ này?
- Những khách hàng có nhu cầu thuê thiết kế đẹp, đẳng cấp
Các câu hỏi thường gặp về dịch vụ:
- Làm thế nào để có thể liên hệ làm việc được với người cung cấp dịch vụ?
- Làm thế nào để mua được nhiều lần?
- Mỗi lần mua có thể làm được mấy lần?
Ấn liên hệ để nhận được tư vấn trực tiếp từ người cung cấp dịch vụ
#### Đơn hàng đã thực hiện
0 đơn hàng
#### Đang cung cấp
8 dịch vụ
Chào mọi người ! Mình tên Tố Lâm Tốt nghiệp trường FPT ARENA Là Freelance Designer với 1 năm kinh nghiệm Mình chuyên thiết kế Logo,bộ nhận diện thương hiệu, Standee,Poster, Bao bì Sản phẩm, T-shirt, vẽ Minh họa, Layout Web,dựng 3d.... Phong cách...
Tất cả đơn hàng
15/03/2018
26/02/2018
##
Dịch vụ khác của
[
Lâm Nguyễn ](/freelancer/lam-nguyen)
### Like page để nhận được việc sớm nhất
Hotline :
[096 160 4224](tel:0961604224)
Hỗ trợ & Tư vấn 9h - 18h, T2 - T6
## Dịch vụ liên quan
8
941
390.000₫
1
442
290.000₫
#### Dịch vụ liên quan
## Dịch vụ mới nhất
0
23
990.000₫
0
27
590.000₫
0
25
1.090.000₫
0
36
1.090.000₫
0
18
990.000₫
0
30
990.000₫
0
32
290.000₫
0
41
590.000₫
0
30
3.990.000₫

Set-Cookie: tnref=https%253A%252F%252Fwww.thuengay.vn%252Fdich-vu%252Fthiet-ke-banner-quang-cao-chuyen-nghiep; expires=Thu, 20-Dec-2018 16:39:56 GMT; path=/

Cache-Control: max-age=0, private


markdown:
# Chất huyền hoặc trong 'Tầng thứ nhất'
TP - Nữ nhà văn trẻ Di Li vừa ra mắt tập truyện ngắn đầu tiên Tầng thứ nhất, (NXB Hội Nhà văn). Tầng thứ nhất có 16 truyện ngắn.
![]()
Từ lâu, cái thật, thậm chí thật thà vẫn chiếm lĩnh văn chương Việt Nam. Hiện vẫn tràn ngập một lối viết tả chân và đa số người viết hiện nay vẫn tin rằng đây là cách viết đúng đắn nhất.
Trong bối cảnh đó, những tìm tòi trong phong cách - nội dung của nhà văn trẻ Di Li có thể coi là một con đường mới.
Ám ảnh, cuốn hút nhất trong tập, phải nói đến truyện “Bức tranh và ngôi nhà cổ”. Với kết cấu trinh thám – kinh dị, câu chuyện tạo ra được một không khí – cái vô cùng quan trọng, không chỉ trong thể loại này, nhưng đặc biệt cần trong thể loại này.
Câu chuyện bắt đầu từ một bức tranh lạ, từ hình thức đến nội dung, và bất cứ ai định mua bức tranh đều bị một lực lượng vô hình cản trở. Bức tranh, chỉ được giao vào tay hai nhân vật có từ tâm – như một định mệnh.
Hai nhân vật này phải vượt qua những cản trở ghê gớm, mà cản trở lớn nhất chính là tính chất hoang đường của toàn bộ câu chuyện gợi ra từ bức tranh.
Câu chuyện cuốn hút với nhịp độ nhanh: Cuộc tìm kiếm và thám hiểm căn phòng bí mật, các nhân vật chính phải đối phó với kẻ thủ ác xảo quyệt... Những “lối đi sâu, cầu thang dốc và xoáy hình trôn ốc”... những “pho tượng với những khuôn mặt nhăn nhúm, khổ sở với đôi mắt hoặc đang kinh hoàng, hoặc đang ai oán”... được sử dụng hiệu quả.
Truyện Tầng thứ nhất (được lấy tên cho tập) lại có một kết cấu khác. Câu chuyện kể về một... nhà báo với cuộc sống dưới địa ngục. Câu chuyện được dẫn dắt với những tình tiết hài. Cái hài này, được thể hiện bằng những câu văn ngắn gọn nhưng sắc nhọn, cũng là một thế mạnh của cây bút này.
Di Li tên thật là Nguyễn Diệu Linh, sinh năm 1978 tại Hà Nôi. Truyện ngắn Cocktail của chị (cũng có mặt trong tập) đã đoạt giải ba trong cuộc thi Truyện ngắn TC Văn Nghệ Quân Đội 2005-2006.
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/tram-anh-lan-dau-tiet-lo-li-do-bi-cach-mat-o-nong-cung-world-cup-1326357.tpo)
![ Trâm Anh lần đầu tiết lộ lí do bị 'cạch mặt' ở 'Nóng cùng World Cup'](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/neg_wznwtpy/2018_09_21/tramanhtpo3_rsff.jpg)
## Trâm Anh lần đầu tiết lộ lí do bị 'cạch mặt' ở 'Nóng cùng World Cup'
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/dan-sao-khung-tham-gia-le-hoi-am-nhac-fwd-tri-an-khach-hang-1326489.tpo)
![ Dàn sao khủng tham gia Lễ hội âm nhạc FWD tri ân khách hàng](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/pcgycivo/2018_09_21/1_ghrx.jpg)
## Dàn sao khủng tham gia Lễ hội âm nhạc FWD tri ân khách hàng
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/giua-on-ao-tron-thue-pham-bang-bang-thang-kien-gan-2-ty-dong-1326486.tpo)
![ Giữa ồn ào trốn thuế, Phạm Băng Băng thắng kiện gần 2 tỷ đồng](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/bpivpvoi/2018_09_21/tien_phong_phambangbang_afhz.jpg)
## Giữa ồn ào trốn thuế, Phạm Băng Băng thắng kiện gần 2 tỷ đồng
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/anh-tu-hy-vien-rang-ngoi-day-suc-song-10-nam-truoc-gay-sot-1326474.tpo)
![ Ảnh Từ Hy Viên rạng ngời đầy sức sống 10 năm trước gây ‘sốt’](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/bzivobpc/2018_09_21/tienphong_tuhyvien_mvcc.jpg)
## Ảnh Từ Hy Viên rạng ngời đầy sức sống 10 năm trước gây ‘sốt’
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/con-gai-17-tuoi-cua-cindy-crawford-than-thai-me-hoac-hut-hon-1326432.tpo)
![ Con gái 17 tuổi của Cindy Crawford thần thái mê hoặc hút hồn ](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/bzivobpc/2018_09_21/tienphong_kaia_gerber_vlpx.jpg)
## Con gái 17 tuổi của Cindy Crawford thần thái mê hoặc hút hồn
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/phuong-linh-pho-duong-cong-goi-cam-dang-nguong-mo-voi-ao-tam-1326418.tpo)
![ Phương Linh phô đường cong gợi cảm đáng ngưỡng mộ với áo tắm](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/zaugtn/2018_09_21/tien_phong_phuonglinh2_copy_ejvo.jpg)
## Phương Linh phô đường cong gợi cảm đáng ngưỡng mộ với áo tắm
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/me-man-sac-voc-goi-cam-cua-nu-than-u60-cindy-crawford-1326392.tpo)
![ Mê mẩn sắc vóc gợi cảm của ‘nữ thần’ U60 Cindy Crawford ](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/bzivobpc/2018_09_21/tienphong_cindy_crawford_pqwi.jpg)
## Mê mẩn sắc vóc gợi cảm của ‘nữ thần’ U60 Cindy Crawford
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/he-lo-vay-cuoi-khoe-vai-tran-va-chan-dai-goi-cam-cua-nha-phuong-1326380.tpo)
![ Hé lộ váy cưới khoe vai trần và chân dài gợi cảm của Nhã Phương](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/jaetgs/2018_09_21/42291139_264286571089978_5933728972780077056_n_mfup.jpg)
## Hé lộ váy cưới khoe vai trần và chân dài gợi cảm của Nhã Phương
[Xem thêm](/giai-tri/) **Giải trí**

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: keep-alive

Cache-Control: private

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Vary: Accept-Encoding

X-Frame-Options: DENY

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff

Access-Control-Allow-Headers: Content-Type

X-Cache: MISS from cache13


markdown:
# HV Công nghệ Bưu chính Viễn thông đặc cách, tuyển thẳng 33 thí sinh
TPO - Hội đồng tuyển sinh Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông đã họp và quyết định xét đặc cách với 2 em Nguyễn Thị Mai Phương (Hà Nội) và Lê Xuân Bách (Phú Thọ), là 2 thí sinh bị khuyết tật. Trường cũng tuyển thẳng với 31 thí sinh đủ điều kiện.
![HV Công nghệ Bưu chính Viễn thông đặc cách, tuyển thẳng 33 thí sinh Thí sinh Nguyễn Thị Mai Phương trong phòng thi.](https://image3.tienphong.vn/665x449/Uploaded/2018/itmtu/2014_07_24/mai_phuong_frqw.jpg)
Nguyễn Thị Mai Phương (Hà Nội) bị liệt mềm hai chi dưới, gù vẹo cột sống, biến dạng lồng ngực và thí sinh Lê Xuân Bách (Phú Thọ) bị liệt cơ tăng tiến.
Cả 2 thí sinh này đều đăng ký ưu tiên xét tuyển vào ngành Công nghệ đa phương tiện. Theo kết quả điểm thi Mai Phương đạt 17,5, với điểm số 3 môn lần lượt là: 5.25; 6,5 và 5,75. Kết quả điểm thi của Lê Xuân Bách đạt 21 điểm với điểm số 3 môn lần lượt: 7,5; 6,5 và 7.
![ HV Công nghệ Bưu chính Viễn thông đặc cách, tuyển thẳng 33 thí sinh - ảnh 1](https://image.tienphong.vn/w665/Uploaded/2018/itmtu/2014_07_24/hung_insu.jpg)
Thí sinh Lê Xuân Bách được sinh viên tình nguyện Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông cõng vào phòng thi.
Năm 2014, Học viện đã xét tuyển thẳng đối với 31 thí sinh đủ điều kiện tuyển thẳng theo quy định của Bộ GD&ĐT. Đối với những trường hợp này, Học viện sẽ miễn học phí toàn bộ hặc miễn giảm 50% cho các em. Ngay sau khi nhập học, các em sẽ được lựa chọn vào đội tuyển olympic của Học viện.
Đặc biệt, hiện nay Học viện đang có nhiều chương trình hợp tác đào tạo với các trường đại học lớn trên thế giới và hợp tác hướng nghiệp với các doanh nghiệp, hãng công nghệ hàng đầu tại Việt Nam. Đây sẽ là cơ hội tốt đối với các em có học lực giỏi khi theo học tại Học viện. 31 thí sinh này sẽ nhận được giấy báo nhập học sớm trong những ngày tới.
**Điểm chuẩn tương đương năm 2013, 1.000 chỉ tiêu NV2 **
Theo kết quả điểm thi công bố, năm 2014 mặt bằng điểm của các thí sinh thi vào Học viện tăng hơn năm 2013.
Riêng đối với các thí sinh khu vực phía Nam, năm nay chất lượng bài thi tốt hơn năm 2013. Mặc dù năm nay các môn thi không có nhiều điểm tuyệt đối (điểm 10), nhưng số lượng bài thi đạt điểm từ 5-8 tăng hơn, do đó, phổ điểm năm nay cơ bản cao hơn so với năm 2013. Như vậy, dự kiến điểm chuẩn vào Học viện của các ngành cụ thể sẽ có thể tương đương với năm 2013.
Danh hiệu Thủ khoa 2014 của Học viện đã thuộc về thí sinh Đỗ Tiến Hưng học sinh Trường THPT Ngọc Tảo (Phúc Thọ, Hà Nội) với số điểm là 27 điểm. 2 á khoa cùng đạt 26,5 điểm là thí sinh Vương Đình Hiếu, Đống Đa Hà Nội, thí sinh Nguyễn Ngọc Phương, Văn Lâm, Hưng Yên. Điều đặc biệt là cả 3 thí sinh này cùng đăng ký thi vào ngành Công nghệ Thông tin.
Năm nay tổng chỉ tiêu tuyển sinh toàn Học viện là 3600, trên cơ sở kết quả điểm thi và phổ điểm bình quân, các thí sinh đăng ký nguyện vọng 1 tại Học viện sẽ có nhiều cơ hội. Tuy nhiên với mục tiêu chú trọng chất lượng đầu vào, Học viện sẽ tiếp tục dành nhiều chỉ tiêu cho nguyện vọng 2.
Dự kiến cũng sẽ có thể có gần 1000 chỉ tiêu cho nguyện vọng 2 năm nay. Về thời điểm công bố điểm chuẩn, Học viện sẽ thực hiện theo lịch trình của Bộ GD&ĐT sau khi công bố các mức điểm cơ bản xét tuyển.
**Tra điểm thi các trường **
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](https://www.tienphong.vn/giao-duc/truy-loi-ich-nhom-gay-doc-quyen-sach-giao-khoa-1326207.tpo)
![ Truy lợi ích nhóm gây độc quyền sách giáo khoa](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/nmasumk_ftgk/2018_09_20/6a_qgrz.jpg)
## Truy lợi ích nhóm gây độc quyền sách giáo khoa
[](https://www.tienphong.vn/giao-duc/doc-quyen-sgk-bo-gddt-kiem-tra-nha-xuat-ban-giao-duc-1326105.tpo)
![ Độc quyền SGK: Bộ GD&ĐT kiểm tra Nhà xuất bản giáo dục](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/czgsyasg_fyzawezmw/2018_09_20/sgk_iywu.jpg)
## Độc quyền SGK: Bộ GD&ĐT kiểm tra Nhà xuất bản giáo dục
[](https://www.tienphong.vn/giao-duc/tan-sinh-vien-hoc-vien-canh-sat-nhan-dan-ngay-nhap-truong-1326107.tpo)
![ Tân sinh viên Học viện Cảnh sát Nhân dân ngày nhập trường](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/pcgycivo/2018_09_20/image001_lajt.jpg)
## Tân sinh viên Học viện Cảnh sát Nhân dân ngày nhập trường
[](https://www.tienphong.vn/giao-duc/gs-lam-quang-thiep-khong-nen-de-cac-tinh-cham-thi-trac-nghiem-1325971.tpo)
![ GS Lâm Quang Thiệp: Không nên để các tỉnh chấm thi trắc nghiệm](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/itmtu/2018_09_20/diem_san_khong_quyet_dinh_hoan_toan_chat_luong_giao_duc_dai_hoc_40_2105_wryl.jpg)
## GS Lâm Quang Thiệp: Không nên để các tỉnh chấm thi trắc nghiệm
[](https://www.tienphong.vn/giao-duc/cham-cheo-thi-tot-nghiep-thpt-co-ngan-duoc-tieu-cuc-1325912.tpo)
![ Chấm chéo thi tốt nghiệp THPT: Có ngăn được tiêu cực?](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/pcgycivo/2018_09_20/1_urhq.jpg)
## Chấm chéo thi tốt nghiệp THPT: Có ngăn được tiêu cực?
[](https://www.tienphong.vn/giao-duc/mot-chuong-trinh-nhieu-bo-sach-giao-khoa-lo-di-dem-1325911.tpo)
![ Một chương trình nhiều bộ Sách giáo khoa: Lo 'đi đêm'](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/pcgycivo/2018_09_20/1_zmyk.jpg)
## Một chương trình nhiều bộ Sách giáo khoa: Lo 'đi đêm'
[](https://www.tienphong.vn/giao-duc/bit-lo-hong-thi-thpt-quoc-gia-tach-phieu-trac-nghiem-cham-cheo-1325827.tpo)
![ Bịt lỗ hổng thi THPT quốc gia: Tách phiếu trắc nghiệm, chấm chéo](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qpdvxpn_fjdrpcw/2018_09_19/a6_rsjd.jpg)
## Bịt lỗ hổng thi THPT quốc gia: Tách phiếu trắc nghiệm, chấm chéo
[](https://www.tienphong.vn/giao-duc/khong-xet-duyet-tieu-chuan-giao-su-nam-2018-1325823.tpo)
![ Không xét duyệt tiêu chuẩn giáo sư năm 2018](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qpdvxpn_fjdrpcw/2018_09_19/6b_ozmn.jpg)
## Không xét duyệt tiêu chuẩn giáo sư năm 2018
[Xem thêm](/giao-duc/) **Giáo dục**
## Truy lợi ích nhóm gây độc quyền sách giáo khoa


markdown:
# Từ 'Con đường gốm sứ' đến Quốc kỳ trên đảo Trường Sa Lớn
TP - Nữ họa sỹ Nguyễn Thu Thủy đã từng 4 lần tới Trường Sa, mang ra đây lá cờ gắn gốm rộng 310m2, tấm bản đồ bằng gốm nung kích thước 2,3 x 1,9m và hai bức tranh gốm “Trường Sa - Sức mạnh Việt Nam”.
![ Từ 'Con đường gốm sứ' đến Quốc kỳ trên đảo Trường Sa Lớn - ảnh 1](https://image3.tienphong.vn/w665/Uploaded/2018/ymnjs/2014_10_10/img_6022_gkcb.gif)
Những ngày này, họa sỹ Nguyễn Thu Thủy, tác giả của công trình “Con đường gốm sứ” Hà Nội đang bận rộn với tác phẩm “Đài phun nước hoa sen” ở công viên phố Mai Xuân Thưởng và công trình “Trái tim Tình yêu Hà Nội” bên hồ Trúc Bạch. Đam mê với những công trình nghệ thuật công cộng ở Thủ đô, nhưng nữ họa sỹ này đã từng 4 lần tới Trường Sa, mang ra đây lá cờ gắn gốm rộng 310m2, tấm bản đồ bằng gốm nung kích thước 2,3 x 1,9m và hai bức tranh gốm “Trường Sa - Sức mạnh Việt Nam”. Nhân kỷ niệm 60 năm giải phóng Thủ đô, chị chia sẻ với Tiền Phong về hành trình của những tác phẩm nghệ thuật gốm sứ từ Hà Nội đến Trường Sa...
Ý tưởng làm quốc kỳ gắn gốm ở Trường Sa của tôi hình thành từ tháng 7 năm 2011. Tôi muốn tận dụng không gian thứ năm của công nghệ số để bất kỳ ai khi tìm kiếm trên google, hay chụp ảnh từ vệ tinh, hoặc đi trên máy bay, đều có thể nhìn thấy lá cờ đỏ sao vàng năm cánh của Việt Nam trên đảo Trường Sa. Niềm vui đã đến vào cuối tháng 12 năm đó. Bộ Tư lệnh quân chủng Hải quân tạo điều kiện cho hai thành viên công ty TNHH nghệ thuật Tân Hà Nội ra đảo Trường Sa lớn để khảo sát vị trí đặt cờ và tranh gốm.
Trở về đất liền, những thành viên trong dự án quốc kỳ Việt Nam và tranh gốm tại đảo Trường Sa Lớn bắt tay ngay vào việc. Những viên gốm mosaic nhỏ 3cm x 3cm và 1cm x 6cm với màu đỏ và vàng tươi cùng một số màu dựa trên những phác thảo của 4 bức tranh gốm đã được chuyển về ghép cờ và tranh gốm tại xưởng 39A Hồng Hà, nơi đã ghép tác phẩm con đường gốm sứ - công trình nhận được giải thưởng “Bùi Xuân Phái” vì tình yêu Hà Nội” năm 2008. Sau hơn một tháng chuẩn bị, những tấm gốm được cắt ra thành những tấm 1m x 1m và được đóng gói cẩn thận trong bao ni lông và trong thùng gỗ bắt đầu hành trình dài để đến Trường Sa”.
Khác với “Con đường gốm sứ” đã được công nhận kỷ lục thế giới với đoạn đường vận chuyển chỉ vỏn vẹn 10 km, quốc kỳ ghép bằng gốm, công trình đặc biệt ý nghĩa này, đã đi gần 2.000 km từ Bắc vào Nam bằng tàu hỏa, bằng ô tô rồi tiếp tục theo năm chuyến tàu biển của hải quân vượt hàng trăm hải lý để cập đảo Trường Sa Lớn. Có những khi do sóng gió Trường Sa rất khắc nghiệt, tàu không thể cập được vào cầu cảng Trường Sa. Các chiến sĩ ở đảo phải chuyển bằng xuồng đưa thùng gốm lên đảo. Đã có 94 kiện gốm được chuyển đến. Mỗi kiện nặng trên 30 kg. Xi măng, nguyên liệu phụ khác mang ra Trường Sa cùng với cả gốm tổng cộng là 10 tấn. Hai tháng miệt mài làm việc ngày đêm tại Trường Sa, trong điều kiện khí hậu khắc nghiệt, khi thì nắng gắt, lúc là những trận mưa rào xối xả, công trình trên nóc tòa nhà trung tâm của đảo Trường Sa Lớn đã hoàn thành đúng tiến độ trong niềm vui của cán bộ, chiến sĩ cùng bà con nhân dân trên đảo.
![ Từ 'Con đường gốm sứ' đến Quốc kỳ trên đảo Trường Sa Lớn - ảnh 2](https://image3.tienphong.vn/w665/Uploaded/2018/ymnjs/2014_10_10/qth_0783_zzib.gif)
*Cảm giác của chị khi lá cờ gốm được gắn thành công trên đảo Trường Sa? *
Tôi đã bật khóc. Lúc đó tôi vô cùng hạnh phúc và xúc động khi nhìn thấy lá cờ nổi bật trên nền xanh diệp lục cây cối đầy sức sống của đảo Trường Sa Lớn. Hòn đảo hiện lên thật thiêng liêng, như một trái tim và nổi bật là lá cờ đỏ thắm bằng chất liệu gốm sứ, một chất liệu truyền thống có tính bền vững lâu đời của cha ông. Chắc chắn nó góp phần là một tiếng nói khẳng định chủ quyền thiêng liêng của đất nước thông qua ngôn ngữ nghệ thuật.
*Sau lá cờ, chị lại tiếp tục mang đến Trường Sa tấm bản đồ Việt Nam bằng gốm sứ? *
Về mặt tạo hình, tôi rất yêu hình dáng tấm bản đồ Việt Nam. Đó là dáng cong hình chữ S thẳng đứng gần như vuông góc với đường xích đạo, ôm trọn đường bờ biển. Một dáng hình vừa vững chãi mạnh mẽ, vừa mềm mại bay bổng.
Với tôi, bản đồ Việt Nam thiêng liêng hơn cả mọi sự thiêng liêng trên đời. Ở đó sản sinh ra một dân tộc anh hùng, sáng tạo trong xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Dân tộc ta đã trải qua nhiều cuộc chiến tranh, chịu biết bao hy sinh gian khổ để gìn giữ bảo vệ biên cương lãnh thổ, chính là để bảo vệ tấm bản đồ Việt Nam vô cùng quý giá và thiêng liêng này.
Tôi rất xúc động khi biết phi công Nguyễn Văn Phượng - Phó trưởng Phòng tuyên huấn Sư đoàn KQ 370 tâm sự: “Khi bay ra quần đảo Trường Sa, bất chợt nhìn thấy lá cờ gốm sứ tôi xúc động lắm. Lá cờ đỏ rất to, bay ở độ cao 8.000m vẫn thấy rõ. Mỗi khi nhìn người tôi như nổi gai, cảm xúc rất mạnh. Có lá cờ Việt Nam đó là Tổ quốc của mình”.
Nhưng làm tấm bản đồ không chỉ là một công trình nghệ thuật mà trước hết phải tuân thủ độ chính xác, tính khoa học của bản đồ, vừa thể hiện được vẻ đẹp của những tấm gốm ghép lại, thể hiện men màu đúng với độ nông sâu của mực nước biển. Tôi đã có sáng kiến dùng kỹ thuật in trên gốm nặng lửa để nắn nót in từng địa danh, từng tên đảo, bán đảo, quần đảo, bãi cạn, bãi ngầm. Tôi thực sự xúc động khi in tên từng đảo chìm đảo nổi trên quần đảo Trường Sa, nơi tôi từng được đến...?
Bản đồ gốm sứ do chúng tôi thực hiện là theo mẫu Bản đồ Biển đảo Việt Nam của Bộ Tư lệnh Hải quân. Tôi cùng họa sĩ Phan Thanh Sơn và nhóm sinh viên Đại học mỹ thuật Công nghiệp đã phải làm đi làm lại mấy lần để tính toán sao cho sau khi nung, vị trí các đảo được chuẩn xác theo kinh độ, vĩ độ.
*Sau lá cờ và tấm bản đồ lại tiếp 2 bức tranh gốm ra Trường Sa, dường như hành trình của chị với Trường Sa chưa bao giờ kết thúc?*
Hai bức tranh gốm “Trường Sa- Sức mạnh Việt Nam” gồm 9 nhân vật, đại diện cho các tầng lớp nhân dân với những ngành nghề khác nhau, những lực lượng vũ trang cùng kề vai sát cánh tạo nên một sức mạnh đoàn kết dân tộc, được hun đúc từ tình yêu Tổ quốc và niềm tự hào dân tộc, được trao truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác trong suốt chiều dài lịch sử Việt Nam. Trung tâm bức tranh là em bé trai với nụ cười tươi, ôm chim bồ câu trắng tung cánh bay. Hình ảnh tượng trưng cho khát vọng hòa bình của dân tộc Việt Nam.
9 nhân vật với nụ cười rạng rỡ, gương mặt, ánh mắt sáng ngời niềm tự hào dân tộc dưới lá quốc kỳ Việt Nam đỏ thắm với ngôi sao vàng năm cánh. Bên cạnh họ là tài nguyên biển giàu có, trong đó nổi bật là những giàn khoan dầu khí, cùng các tàu nổi tàu ngầm hiện đại của hải quân. Bảo vệ vững chắc vùng biển vùng trời của Tổ quốc, không chỉ là bảo vệ lãnh thổ mà còn là bảo vệ quyền lợi kinh tế sống còn của đất nước”.
Mỗi mét vuông tranh gốm được ghép công phu từ 250.000 viên gốm nhỏ 2x2cm. Tổng cộng hai bức tranh được ghép từ gần một triệu viên gốm nhỏ được nung ở nhiệt độ trên 1.200 độ C. Mức nhiệt này tạo nên độ bền vững của bức tranh gốm trong nắng gió biển Đông.
Tôi đã 4 lần đến Trường Sa, mỗi lần trở lại Trường Sa, tôi lại được truyền thêm những cảm hứng sáng tạo mới. Hành trình của tôi từ Hà Nội đến Trường Sa sẽ không bao giờ kết thúc.
*Chị nghĩ gì về các ý kiến khen chê đối với công trình “Con đường gốm sứ Hà Nội”? *
Tôi là người có điều kiện được đi nhiều và quen nhiều nghệ sĩ làm nghệ thuật công cộng ở Mỹ, Ý, Tây Ban Nha, Anh, Pháp, Hà Lan...Họ đều chia sẻ rằng, công trình nghệ thuật công cộng như đứa con tinh thần được đặt ở nơi đông người nên, bao giờ cũng nhận được nhiều lời khen tiếng chê và đương đầu với thời tiết khắc nghiệt. Không phải công trình nghệ thuật làm ra có thể toàn bích và vĩnh cửu. Như con đường gốm sứ ở trục đường xe cô đi lại rất nhiều, có độ rung lớn nên sẽ xuống cấp, cần duy tu bảo dưỡng. Thành phố Hà Nội đã giao cho Sở Văn hóa Thể thao và Du lịch kết hợp với chúng tôi để duy tu bảo dưỡng con đường gốm sứ nên chắc chắn thời gian tới con đường sẽ đẹp như ban đầu. Ở Thành phố Chicago (Mỹ), các bạn nghệ sỹ của tôi cũng đang tu sửa một con cá hồi gắn gốm khổng lồ, dù đặt ở nơi yên tĩnh, không có xe cộ đi lại. Lớp gốm mosaic chỉ mỏng 6mm, vì vậy việc một vài mảng bị bong ra thì việc duy tu sửa chữa để gắn lại là hết sức đơn giản, không đáng lo ngại. Quan trọng nhất là thái độ trân trọng gìn giữ của mọi người.
*Xin cảm ơn chị. *
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/500-banh-trung-thu-chay-danh-tang-tre-hoan-canh-kho-khan-1326089.tpo)
![ 500 bánh trung thu chay dành tặng trẻ hoàn cảnh khó khăn](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/mdf_aeymdo/2018_09_20/42045309_1097143853780007_3456339021234438144_n_pbnr.jpg)
## 500 bánh trung thu chay dành tặng trẻ hoàn cảnh khó khăn
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/a-hau-minh-thao-nguoi-mang-giac-mo-thanh-cong-cho-hang-trieu-phu-nu-1326084.tpo)
![ Á Hậu Minh Thảo – người mang giấc mơ thành công cho hàng triệu phụ nữ ](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/pcgycivo/2018_09_20/image001_wfyc.jpg)
## Á Hậu Minh Thảo – người mang giấc mơ thành công cho hàng triệu phụ nữ
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/ban-tin-thanh-nien-ho-tro-cho-cac-benh-nhi-bi-anh-huong-boi-vu-chay-1326016.tpo)
![ BẢN TIN THANH NIÊN: Hỗ trợ cho các bệnh nhi bị ảnh hưởng bởi vụ cháy](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/mdf_aeymdo/2018_09_20/botruongtien_zfmk.jpg)
## BẢN TIN THANH NIÊN: Hỗ trợ cho các bệnh nhi bị ảnh hưởng bởi vụ cháy
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/trung-uong-doan-tang-qua-trung-thu-cho-thieu-nhi-vinh-long-1326032.tpo)
![ Trung ương Đoàn tặng quà Trung thu cho thiếu nhi Vĩnh Long](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/pnagub_ubnubv/2018_09_20/img_20180920_075717_nntm.jpg)
## Trung ương Đoàn tặng quà Trung thu cho thiếu nhi Vĩnh Long
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/chien-dich-he-tinh-nguyen-2018-dong-lai-nhung-mo-hinh-hieu-qua-1325806.tpo)
![ Chiến dịch hè tình nguyện 2018: Đọng lại những mô hình hiệu quả](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/nmasumk_ftgk/2018_09_19/7a_nalq.jpg)
## Chiến dịch hè tình nguyện 2018: Đọng lại những mô hình hiệu quả
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/trao-qua-tri-gia-gan-500-trieu-dong-ho-tro-hoc-sinh-vung-lu-1325722.tpo)
![ Trao quà trị giá gần 500 triệu đồng hỗ trợ học sinh vùng lũ](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/buvsob_qobvvis/2018_09_19/2_qxjw.jpg)
## Trao quà trị giá gần 500 triệu đồng hỗ trợ học sinh vùng lũ
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/clip-nu-bac-si-lay-dong-xu-trong-mieng-em-be-gay-sot-cong-dong-mang-1325694.tpo)
![ Clip nữ bác sĩ lấy đồng xu trong miệng em bé gây sốt cộng đồng mạng](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/fcivbcvo/2018_09_19/a1_oeva.jpg)
## Clip nữ bác sĩ lấy đồng xu trong miệng em bé gây sốt cộng đồng mạng
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/hau-truong-khong-tuong-anh-song-ao-cua-hoi-gai-xinh-thai-nguyen-1325667.tpo)
![ Hậu trường không tưởng ảnh sống ảo của hội gái xinh Thái Nguyên](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/fcivbcvo/2018_09_19/tien_phong_song_ao_hot_girl_thai_nguyen_wgdq.jpg)
## Hậu trường không tưởng ảnh sống ảo của hội gái xinh Thái Nguyên
[Xem thêm](/gioi-tre/) **Giới trẻ**

X-Cache: MISS from xCache19


markdown:
# Bị bắt sau 20 phút vung dao đâm người tình
CA Sa Pa đã bắt khẩn cấp đối tượng Lê Thành Ba (sinh năm 1981, trú tại huyện Hạ Hòa, Phú Thọ về hành vi cố ý gây thương tích.
Khoảng 20h40 ngày 21/10/2014, Công an thị trấn Sa Pa đã bắt khẩn cấp đối tượng Lê Thành Ba (sinh năm 1981, trú tại huyện Hạ Hòa, Phú Thọ về hành vi cố ý gây thương tích.
Trước đó, trong buổi chiều cùng ngày, khi biết chị Phương đang ở Sa Pa chơi với bạn, Ba đã phóng xe máy từ Lào Cai lên tìm gặp chị để nói chuyện.
Khi nhìn thấy chị Phương ngồi tâm sự với bạn trai, y đã đã chạy vào quán ăn gần đó lấy dao bầu đuổi đánh. Chị Phương dang tay ôm chặt thì liền bị Ba vung dao đâm trọng thương.
Hiện chị Phương đang trong tình trạng hôn mê sâu, và được điều trị tại bệnh viện đa khoa tỉnh Lào Cai.
Cơ quan công an đang tiếp tục điều tra làm rõ vụ án.
**Duy Long**
Kienthuc.net.vn
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](https://www.tienphong.vn/phap-luat/ban-tin-hinh-su-18h-co-gai-duoc-em-ruot-moi-gioi-ban-dam-4-trieu-dong-1326507.tpo)
![ Bản tin Hình sự 18H: Cô gái được em ruột môi giới bán dâm 4 triệu đồng](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/cqjwqcqdh/2018_09_21/219_azhg.jpg)
## Bản tin Hình sự 18H: Cô gái được em ruột môi giới bán dâm 4 triệu đồng
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/de-nghi-xu-ly-vi-pham-ra-pha-bom-min-du-an-duong-sat-do-thi-1326454.tpo)
![ Đề nghị xử lý vi phạm rà phá bom mìn dự án đường sắt đô thị](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/tpuokbj/2018_09_21/duong_sat_3_ipii.jpg)
## Đề nghị xử lý vi phạm rà phá bom mìn dự án đường sắt đô thị
[](https://www.tienphong.vn/phap-luat/ba-chu-tiem-spa-9x-danh-dap-cuop-tien-cua-khach-lam-dep-1326458.tpo)
![ Bà chủ tiệm spa 9X đánh đập, cướp tiền của khách làm đẹp](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/cqjwqcqdh/2018_09_21/cuop_tai_san_1_grdw.jpg)
## Bà chủ tiệm spa 9X đánh đập, cướp tiền của khách làm đẹp
[](https://www.tienphong.vn/phap-luat/den-cau-lac-bo-gym-tranh-thu-trom-o-to-cua-hoc-vien-1326438.tpo)
![ Đến câu lạc bộ gym 'tranh thủ' trộm ô tô của học viên](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/jqodwkoud_lkbedw/2018_09_21/42206646_267873237173304_1752214101192343552_n_khti.jpg)
## Đến câu lạc bộ gym 'tranh thủ' trộm ô tô của học viên
[](https://www.tienphong.vn/phap-luat/phuc-kich-truoc-quan-oc-dam-chet-doi-thu-1326427.tpo)
![ Phục kích trước quán ốc đâm chết đối thủ](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/ahujohb/2018_09_21/42202796_311303839421351_5136874073921421312_n_qrhm.jpg)
## Phục kích trước quán ốc đâm chết đối thủ
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/sai-pham-o-bql-duong-sat-do-thi-ha-noi-nguoi-to-cao-noi-gi-1326403.tpo)
![ Sai phạm ở BQL Đường sắt đô thị Hà Nội: Người tố cáo nói gì?](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/tpuokbj/2018_09_21/duong_sat_fqyt.jpg)
## Sai phạm ở BQL Đường sắt đô thị Hà Nội: Người tố cáo nói gì?
[](https://www.tienphong.vn/phap-luat/cong-bo-bo-quy-tac-dao-duc-va-ung-xu-cua-tham-phan-cac-toa-an-1326384.tpo)
![ Công bố Bộ Quy tắc đạo đức và ứng xử của Thẩm phán các Tòa án](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/dagtgt/2018_09_21/chanh_an_tand_toi_cao_nguyen_hoa_binh_phat_bieu_tai_buoi_le__ipnd.jpg)
## Công bố Bộ Quy tắc đạo đức và ứng xử của Thẩm phán các Tòa án
[](https://www.tienphong.vn/phap-luat/hanh-trinh-gay-an-cua-3-thanh-nien-di-o-to-cuop-tiem-vang-o-son-la-1326385.tpo)
![ Hành trình gây án của 3 thanh niên đi ô tô cướp tiệm vàng ở Sơn La](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/aohuooh/2018_09_21/3_doi_tuong_sgai.jpg)
## Hành trình gây án của 3 thanh niên đi ô tô cướp tiệm vàng ở Sơn La
[Xem thêm](/phap-luat/) **Pháp luật**
## Khởi tố Trưởng phòng Nông nghiệp liên quan vụ phá rừng
## Khởi tố Trưởng phòng Nông nghiệp liên quan vụ phá rừng
## Vụ kiện đình đám cà phê Trung Nguyên: Bà Diệp Thảo 'thắng lớn'
## Vụ kiện đình đám cà phê Trung Nguyên: Bà Diệp Thảo 'thắng lớn'


markdown:
# Đừng đùa với các bài tập thách thức sức khỏe!
Thách nhau thực hành các bài tập sức khỏe, nhiều người có được thói quen tốt nhưng cũng không ít trường hợp bị chấn thương vì tập sai, tập vội
![Đừng đùa với các bài tập thách thức sức khỏe! Ảnh minh họa](https://image.tienphong.vn/665x449/Uploaded/2018/pcgycivo/2016_11_21/rio_xlarge_trans_ccb0pvzjtprjudu6l3im_khmu.jpg)
Bài tập hít đất (chống đẩy) vốn “xưa như trái đất” nhưng gần đây lại được hâm nóng thành một phong trào trên Facebook với thử thách hít đất 22 cái mỗi ngày, liên tục trong 22 ngày. Người tham gia phải quay clip quá trình thực hiện, đăng lên Facebook và được quyền “thách” ai đó làm điều tương tự.
**Sau lời thách đấu là… nhập viện**
Nhận lời thách đấu của một người bạn, nhìn xuống vòng bụng hơi bị to do thường xuyên phải nhậu với đối tác, anh Nguyễn Trường T. (38 tuổi; ngụ quận Phú Nhuận, TP HCM) vẫn đồng ý.
Anh T. không khó khăn để thực hiện thử thách trong ngày đầu bởi 22 cái hít đất không phải là điều quá sức với một người đàn ông chưa đến 40 tuổi, sức khỏe bình thường. Tuy nhiên, đến sáng hôm sau, anh bắt đầu có cảm giác ê ẩm. Chiều đi làm về, dù đau, anh cũng ráng tiếp tục hít đất. Không ngờ, vừa bắt đầu cái thứ nhất thì một cơn đau dữ dội lan khắp vùng bụng khiến anh phải nằm vật ngay xuống sàn. Không chịu bỏ cuộc, anh cắn răng cố hít tiếp nhưng chỉ được 10 cái là ngưng. Sang ngày thứ ba, T. mới thực sự “thấm đòn” vì cảm giác đau dữ dội ở cơ bụng hành hạ anh theo từng chuyển động.
Trong khi đó, dù phải nghỉ làm ở nhà cả tuần vì trật chân, chị Trần Thị A. (27 tuổi) không khỏi buồn cười khi nhớ về thử thách squat khiến chị… té cầu thang. Cũng nhận lời thách đấu của một người bạn, chị bắt đầu tập động tác squat với lịch 4 ngày tập 1 ngày nghỉ trong suốt 1 tháng. Mỗi ngày, chị phải thực hiện 50 cái.
Squat là dạng bài tập được nhiều chị em yêu thích bởi tác động tốt lên vùng cơ mông - đùi, giúp cải thiện vòng 3 và cho cặp chân săn chắc. Nghĩ squat sẽ giúp mình đẹp hơn, chị A. đã làm đủ 50 cái ngay trong ngày đầu tiên. Thế nhưng, đến sáng hôm sau, khi mới bước được vài bậc xuống cầu thang chung cư, chị đã ngã nhào vì đôi chân bủn rủn, không còn sức trụ vững.
**Người ít vận động, lớn tuổi nên cẩn trọng**
Theo bác sĩ (BS) Vương Hữu Định, Trưởng Khoa Chấn thương Chỉnh hình Bệnh viện Đa khoa Vạn Hạnh, cảm giác đau đớn, chấn thương không có gì khó hiểu đối với những người chưa từng tập luyện lại bắt đầu một “thử thách” mà cơ thể khó lòng thích nghi được. “Trong tập luyện, không có ai giống nhau. Người khác làm được không có nghĩa là mình làm được. Đó là lý do khi muốn bắt đầu tập gym để cải thiện vóc dáng, người tập cần một huấn luyện viên để hướng dẫn cụ thể, phù hợp với thể trạng” - ông giải thích.
BS Định cho rằng một người dù có sức khỏe tốt, không bệnh tật gì nhưng trước giờ không thường xuyên tập luyện, nay lại bắt đầu ngay với một động tác thể dục nặng thì dễ bị tổn thương cơ - xương - khớp vì không kịp thích nghi. Nếu vì công việc bận rộn mà thỉnh thoảng mới tập một lần thật nặng cũng không hề tốt. Hãy cân nhắc giờ giấc, lịch làm việc, sinh hoạt… để duy trì việc tập luyện thường xuyên.
Ngoài những người ít vận động, nhóm người trên 40 tuổi cũng phải lưu ý khi tập nặng. Lý do là hệ xương - khớp ở tuổi này đã bắt đầu lão hóa, nếu không khởi động kỹ hoặc cố tập với cường độ như ngày xưa thì sẽ dễ bị chấn thương. Chấn thương cơ - xương - khớp ở tuổi này thường nặng và lâu khỏi hơn so với người trẻ.
**Đau do các chấn thương vi thể**
TS-BS Nguyễn Tiến Lý, Phó Giám đốc Bệnh viện Chỉnh hình và Phục hồi chức năng TP HCM, cho biết những cơn đau “nhừ tử” mà người vừa bắt đầu “thử thách sức khỏe” gặp phải thường là những chấn thương vi thể ở hệ cơ - xương - khớp. Thường gặp là tình trạng căng cơ, sang chấn nhỏ tại các điểm bám của gân, cơ… Nhiều người nghĩ “mới tập nên đau” và hôm sau vẫn cố nén đau tập tiếp là không nên. Các cơn đau, chấn thương “lặt vặt” nếu để xảy ra quá nhiều lần sẽ tác động xấu đến hệ cơ - xương - khớp. Tốt nhất, nên nghỉ ngơi vài ngày cho bớt đau rồi bắt đầu tập lại một cách khoa học, tăng dần cường độ qua từng ngày.
“Với những bài tập phải nâng tạ hay một số bài tập chịu lực lên cột sống, nếu thực hành không đúng có thể xảy ra tình trạng cụp xương sống. Đây là một chấn thương không nhẹ, đòi hỏi phải nghỉ ngơi và nên được BS chuyên khoa thăm khám” - BS Lý lưu ý.
Theo các chuyên gia, khi phải thực hiện các “thử thách”, tốt nhất hãy chọn một thử thách khoa học. Ví dụ, với thử thách squat, có những lịch tập đều đều mỗi ngày 50 cái, điều đó không nên. Trong khi đó, một lịch tập phổ biến khác yêu cầu tăng dần từ 20, 25, 30… lên đến hàng trăm cái và những người tập cho biết họ không hề đau đớn khi thực hiện.
**Nên đi khám khi đau dai dẳng, quá nặng**
Theo BS Vương Hữu Định, những cơn đau do tập vội, tập sai phương pháp thường sẽ giảm rõ rệt trong khoảng 3 ngày và khỏi hẳn trong 1 tuần. Bởi lẽ, cơ thể có thể sản sinh chất giảm đau nội sinh cũng như những thương tổn nhỏ sẽ có cơ hội hồi phục nếu người bệnh có chế độ nghỉ ngơi, vận động hợp lý. Tuy nhiên, nếu những cơn đau cứ kéo dài dai dẳng, không thể chịu nổi, ảnh hưởng lớn đến việc sinh hoạt, đi lại… thì tốt nhất nên đi khám. Một số tổn thương, như tổn thương dây chằng, thường cần sự can thiệp của BS chuyên khoa.
Theo Người lao động
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](/suc-khoe/hang-loat-cong-ty-tung-my-pham-lau-ra-thi-truong-1326480.tpo)
![ Hàng loạt công ty tung mỹ phẩm lậu ra thị trường](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/tmvocgmv/2018_09_21/images2079810_img_my_pham_cho_dem_2_lwqc.jpg)
## Hàng loạt công ty tung mỹ phẩm lậu ra thị trường
[](/suc-khoe/co-gai-26-tuoi-qua-doi-vi-chu-quan-khong-tai-kham-ung-thu-1326348.tpo)
![ Cô gái 26 tuổi qua đời vì chủ quan không tái khám ung thư](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/anijt/2018_09_21/_202229_aobe.jpg)
## Cô gái 26 tuổi qua đời vì chủ quan không tái khám ung thư
[](/suc-khoe/5-loai-rau-que-quen-thuoc-la-bai-thuoc-quy-1325463.tpo)
![ 5 loại rau quê quen thuộc là bài thuốc quý](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/bzivobpc/2018_09_19/rau_cang_cua_lbnr.jpg)
## 5 loại rau quê quen thuộc là bài thuốc quý
[](/suc-khoe/nhung-dau-hieu-nhan-biet-nguoi-nghien-ma-tuy-1325898.tpo)
![ Những dấu hiệu nhận biết người nghiện ma tuý](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/rkznae/2018_09_20/ma_tuy_nnwf.jpg)
## Những dấu hiệu nhận biết người nghiện ma tuý
[](/suc-khoe/chu-spa-bo-tron-sau-khi-tiem-filler-gay-mu-cho-nu-sinh-1326275.tpo)
![ Chủ spa bỏ trốn sau khi tiêm Filler gây mù cho nữ sinh](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/tmvocgmv/2018_09_21/1_40079_vgxm.jpg)
## Chủ spa bỏ trốn sau khi tiêm Filler gây mù cho nữ sinh
[](/suc-khoe/coi-thuong-nguoi-tieu-dung-my-pham-cua-gamma-lien-tuc-bi-thu-hoi-1326268.tpo)
![ Coi thường người tiêu dùng, mỹ phẩm của Gamma liên tục bị thu hồi](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/tmvocgmv/2018_09_20/dungdichvesinh_1534215077935171923984_iwhy.jpg)
## Coi thường người tiêu dùng, mỹ phẩm của Gamma liên tục bị thu hồi
[](/suc-khoe/ly-do-an-hau-tang-suc-manh-sinh-ly-dan-ong-1325354.tpo)
![ Lý do ăn hàu tăng sức mạnh sinh lý đàn ông](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/pcgycivo/2018_09_18/1_pwee.jpg)
## Lý do ăn hàu tăng sức mạnh sinh lý đàn ông
[](/suc-khoe/cang-cho-con-bu-cang-muon-sinh-nhieu-con-1326148.tpo)
![ Càng cho con bú, càng muốn sinh nhiều con](https://image3.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/rgtgtn/2018_09_20/56_qazt.jpg)
## Càng cho con bú, càng muốn sinh nhiều con
[Xem thêm](/suc-khoe/) **Sức khỏe**
## Qua mặt vợ giàu tằng tịu với ô sin trẻ và cái kết đắng ngắt
## Qua mặt vợ giàu tằng tịu với ô sin trẻ và cái kết đắng ngắt


markdown:
# Vòng loại World Cup 2010: Việt Nam gặp lại UAE
TPO - Chiều 6/8, tại trụ sở LĐBĐ châu Á (AFC) đã diễn ra lễ bốc thăm vòng loại thứ nhất và thứ hai World Cup 2010 khu vực châu Á, đáng chú ý Việt Nam sẽ gặp lại UAE.
Như vậy, sau chiến thắng 2-0 tại Asian Cup 2007, ĐTVN tiếp tục gặp lại đối thủ đến từ vùng Vịnh. Vì thế, người hâm mộ nước nhà lại có quyền hy vọng vào một kết quả khả quan.
Theo lịch thi đấu, thể thức vòng đầu tiên sẽ thi đấu hai trận lượt đi và lượt về vào các ngày 8/10 và 28/10. Như vậy, ĐTVN sẽ tiếp UAE vào ngày 8/10 trước khi làm khách trong trận lượt về vào ngày 28/10 tại UAE.
Mặc dù vừa lên ngôi vô địch Asian Cup 2007 nhưng Iraq vẫn không nằm trong nhóm hạt giống và sẽ tham dự từ vòng sơ loại thứ nhất. Iraq đụng độ với Pakistan.
Có 5 đội bóng được chọn làm hạt giống nhờ thành tích các kỳ World Cup gần đây, đó là: Australia, Hàn Quốc, Saudi Arabia, Nhật Bản và Iran. Các đội này sẽ bắt đầu từ vòng loại thứ ba.
Ngoài 5 đội bóng hạt giống này thì 38 đội bóng châu Á sẽ phải thi đấu từ vòng một. Trong 19 đội thắng vòng một, sẽ lấy 11 đội bóng có thứ hạng cao nhất lọt vào vòng hai, 8 đội còn lại chia cặp thi đấu vào ngày 9 và 18/11/2007 để chọn thêm 4 đội vào vòng tiếp.
Như vậy sẽ có 20 đội bóng tham dự vòng loại thứ ba (bốc thăm ngày 25/11/2007) và sẽ được chia thành 5 bảng. Mỗi bảng 4 đội sẽ chọn lấy 2 đội nhất nhì dự vòng loại cuối cùng trong thời gian từ 6/2 đến 10/9/2008.
Sau đó, 10 đội bóng đi tiếp này sẽ được chia thành 2 bảng, và mỗi bảng sẽ chọn 2 đội mạnh nhất giành vé vào thẳng VCK World Cup 2010, vòng loại này sẽ thi đấu từ ngày 15/10/2008 đến 9/9/2009.
Sau đó, hai đội xếp thứ ba sẽ gặp nhau, và đội thắng sẽ đại diện châu Á thi đấu trận play-off với đại diện châu Đại dương trong 2 lượt trận diễn ra vào ngày 14 và 21/11/2009, để xác định đội giành quyền dự vòng chung kết.
**AH**
Theo
*AFC*
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](https://www.tienphong.vn/the-thao/than-hinh-nong-bong-cua-nu-phong-vien-the-thao-nguoi-my-1326407.tpo)
![ Thân hình nóng bỏng của nữ phóng viên thể thao người Mỹ](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qhj_hiobgobrfc/2018_09_21/jessa_hinton_0_mcho.jpg)
## Thân hình nóng bỏng của nữ phóng viên thể thao người Mỹ
[](https://www.tienphong.vn/the-thao/va-cham-kinh-di-sao-chelsea-may-man-thoat-nguy-hiem-1326337.tpo)
![ Va chạm kinh dị, sao Chelsea may mắn thoát nguy hiểm](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/neg_olyrlys/2018_09_21/pedro_1_axdc.jpg)
## Va chạm kinh dị, sao Chelsea may mắn thoát nguy hiểm
[](https://www.tienphong.vn/the-thao/sao-thuy-si-nga-cam-dau-vi-an-mung-ban-thang-qua-khich-1326246.tpo)
![ Sao Thụy Sĩ ngã ‘cắm đầu’ vì ăn mừng bàn thắng quá khích](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qhj_hiobgobrfc/2018_09_21/1_tojl.jpg)
## Sao Thụy Sĩ ngã ‘cắm đầu’ vì ăn mừng bàn thắng quá khích
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/my-dinh-coi-thuong-chi-dao-cua-bo-vhttdl-1326181.tpo)
![ Mỹ Đình coi thường chỉ đạo của Bộ VH-TT&DL?](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/mlzrtlj_bfj/2018_09_20/15a_ktgg.jpg)
## Mỹ Đình coi thường chỉ đạo của Bộ VH-TT&DL?
[](https://www.tienphong.vn/the-thao/ronaldo-that-the-trong-cuoc-dua-qua-bong-vang-2018-1326184.tpo)
![ Ronaldo thất thế trong cuộc đua Quả bóng vàng 2018](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/mlzrtlj_bfj/2018_09_20/15b_ijpy.jpg)
## Ronaldo thất thế trong cuộc đua Quả bóng vàng 2018
[](https://www.tienphong.vn/the-thao/ronaldo-can-xe-vai-thu-trong-phong-thay-do-de-xa-gian-1326125.tpo)
![ Ronaldo ‘cắn xé’ vài thứ trong phòng thay đồ để xả giận](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qhj_hiobgobrfc/2018_09_20/1_uiif.jpg)
## Ronaldo ‘cắn xé’ vài thứ trong phòng thay đồ để xả giận
[](https://www.tienphong.vn/the-thao/nguoi-nha-man-city-noi-gi-khi-thua-soc-lyon-1325850.tpo)
![ 'Người nhà' Man City nói gì khi thua sốc Lyon?](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/vkwfkx_mdf/2018_09_20/mikel_arteta_01_rygi.jpeg)
## 'Người nhà' Man City nói gì khi thua sốc Lyon?
[](https://www.tienphong.vn/the-thao/tro-ly-trong-tai-vleague-dot-ngot-qua-doi-sau-khi-lam-nhiem-vu-1325905.tpo)
![ Trợ lý trọng tài V-League đột ngột qua đời sau khi làm nhiệm vụ](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/thpsvhu/2018_09_20/1_cbbe.jpg)
## Trợ lý trọng tài V-League đột ngột qua đời sau khi làm nhiệm vụ
[Xem thêm](/the-thao/) **Thể thao**


markdown:
# Quang Linh, 5 Dòng Kẻ - ngọt ngào và tiếc nuối
TP - Quang Linh và 5 Dòng Kẻ - sự kết hợp khá thú vị có khả năng bù đắp cho nhau để tạo nên một Không gian Âm nhạc hài hòa.
![Quang Linh, 5 Dòng Kẻ - ngọt ngào và tiếc nuối Quang Linh, 5 Dòng Kẻ - ngọt ngào và tiếc nuối](https://image2.tienphong.vn/665x449/Uploaded/2018/osgmky/5/ed5/5ed51dc7578254b90d28204364a6eb95.jpg)
Tuy nhiên dường như họ vẫn chưa phát huy hết sở trường trong lần đầu tiên làm show cùng nhau.
|
|![]()
|Quang Linh và 5 Dòng Kẻ biểu diễn ăn ý. Ảnh: N.M.Hà.|
Quang Linh bắt đầu nổi giữa những năm 1990 và nhanh chóng trở thành cái tên hàng đầu về cat-xê. Gần đây, anh hầu như không có hoạt động gì nổi bật, nhưng sự tái xuất tại Không gian Âm nhạc cho thấy ngọn lửa Quang Linh vẫn nồng đượm nếu không nói là có phần đượm hơn.
Giọng anh xem ra đầy đặn hơn, khỏe hơn, sẵn sàng chơi pop-rock cùng ban nhạc mà không hề hụt hơi. Anh cùng ban nhạc đã cho khán giả một trải nghiệm khá thú vị khi phối lại bản dân ca
*Lý Hoài nam* - nghe vừa độc đáo vừa gần gũi.
Ngoài những bài cũ đình đám như
*Chim sáo ngày xưa, Ca dao em và tôi…*, với chương trình này, Quang Linh tiếp tục ghi dấu ấn với *Cõng mẹ đi chơi*, kể cả *Câu hò bên bến Hiền Lương* - bài hát quen thuộc trở nên rất Quang Linh. Có thể thấy hit ngày xưa của anh thiên về bề nổi, còn hit mới đây dần đi vào chiều sâu, lay động lòng người hơn xưa.
Giọng hát đậm chất dân gian của Quang Linh không phải lúc nào cũng được chào đón. Còn nhớ tiết mục
*Việt Nam quê hương tôi *của anh được chọn trong Lễ khai mạc Festival Huế 2000 đã bị nói ra nói vào vì cho là không thích hợp. Cũng chỉ vì độ nóng của Quang Linh khi đó khiến tên anh đồng nghĩa với “thị trường”.
Cũng có thể vì hồi đó người ta bị ám ảnh nặng hơn với những gì Tây hóa - được coi là sang trọng, nên có phần nhạy cảm với chất dân ca của anh. Ngày nay thì Quang Linh có khi sắp được xếp vào hàng kinh điển khi phong cách đã định hình và có khả năng ảnh hưởng đến thế hệ kế cận.
Như khá nhiều nghệ sĩ xuất thân từ Huế, Quang Linh tỏ ra duyên dáng khi giao lưu cùng khán giả. Có thể nói khán giả nghe anh nói cũng như anh hát đều không chán, nên những màn kể chuyện giữa các bài hát của anh nói chung dài hơn hẳn ca sĩ khác.
Mở đầu đêm diễn 29-10, nghe nói có ngân hàng đã mua vé tập thể, Quang Linh nhân tiện kể về quãng đời 8-9 năm làm ngân hàng từng đoạt khá nhiều giải thưởng về… đếm tiền của mình (thời đó chưa phổ biến máy đếm tiền như ngày nay). Anh còn hát chay một bài “ngân hàng ca” khi xưa anh từng đi hội diễn quần chúng khiến khán giả rất thích thú.
5 Dòng Kẻ dĩ nhiên đem lại một không khí mới mẻ không chỉ vì ngày nay rút cuộc chẳng còn nhóm ca nào còn tồn tại (đủ sức) để cạnh tranh với họ mà còn vì thực tài và lao động nghệ thuật nghiêm túc. Những ca khúc của nhóm luôn được hòa bè tỉ mỉ, trau chuốt và trình diễn ở mức độ hiệu quả nhất.
Họ hát
*Buồn ơi chào mi, Độc huyền cầm* hay * Ban mai *cùng Quang Linh hay, đẳng cấp nhưng nếu chỉ dừng lại ở đó e rằng các cô gái vẫn chưa phát huy hết sức hấp dẫn có thể. Chẳng hạn họ thiên về phô diễn kỹ thuật hát nhóm mà không mấy để ý đến những bài có tiết tấu, còn vũ đạo tất nhiên không thể triển khai trên sân khấu quá chật của Không gian Âm nhạc.
Những bài hát có hơi hướng new-age là thế mạnh của nhóm nhưng được bố trí hơi ít - chưa đủ để tạo ấn tượng cho khán giả. Bản nhạc có thể nói là bắt tai nhất của nhóm trong chương trình -
*Đôi cánh *đáng tiếc lại được kết hợp một cách không ăn nhập với * Lý ngựa ô* cùng giọng Quang Linh - do đó thiệt cho cả hai bên.
Dù sao
* Ngẫu nhiên* (không nhạc đệm) và *Người ở đừng về *đã là những kết hợp cực hiệu quả của 5 Dòng Kẻ và Quang Linh. 5 Dòng Kẻ hoàn toàn có thể ngọt ngào cùng Quang Linh chơi những bài dân ca kiểu này. Các cô gái rút cuộc không hát bài nào của cựu thành viên Giáng Son như quảng cáo của BTC lúc ban đầu.
Việc ban nhạc không bổ sung các cây đàn dân tộc lại còn đẩy nhanh tempo cũng như nhấn mạnh tính pop-rock khi chơi cùng Quang Linh có thể nói là một lựa chọn khá mạnh bạo, tuy nhiên không phải lúc nào cũng hợp lý. Nếu chương trình có vài điểm nhấn để không gian lắng lại cùng chất dân gian quý hiếm của Quang Linh, khán giả sẽ còn chút gì để nhớ lâu về chương trình hơn.
Báo giấy
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/bo-van-hoa-yeu-cau-bao-cao-vu-7-nguoi-chet-tai-le-hoi-am-nhac-1325358.tpo)
![ Bộ Văn hoá yêu cầu báo cáo vụ 7 người chết tại lễ hội âm nhạc](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/bwivbwiv/2018_09_18/trip_tp_itfv.jpg)
## Bộ Văn hoá yêu cầu báo cáo vụ 7 người chết tại lễ hội âm nhạc
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/khan-gia-den-voi-trien-lam-nude-vi-muc-dich-gi-1324332.tpo)
![ Khán giả đến với triển lãm nude vì mục đích gì? ](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/mlzrtlj_bfj/2018_09_16/37259785_1851414441619500_4673924067391176704_o_ehwh_xmqt.jpg)
## Khán giả đến với triển lãm nude vì mục đích gì?
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/vi-sao-phai-so-sanh-con-minh-voi-hoang-tu-be-nuoc-anh-moi-chiu-1324360.tpo)
![ 'Vì sao phải so sánh con mình với hoàng tử bé nước Anh mới chịu?'](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qpdvxpn_fjdrpcw/2018_09_15/duong_thuy_linh_2_oyjb.jpg)
## 'Vì sao phải so sánh con mình với hoàng tử bé nước Anh mới chịu?'
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/choi-hoa-hai-ra-tien-1324338.tpo)
![ Chơi hoa, hái ra tiền](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/mlzrtlj_bfj/2018_09_15/anh_1_xlcp.jpg)
## Chơi hoa, hái ra tiền
[](https://www.tienphong.vn/the-gioi/dat-bo-di-cau-hon-1324353.tpo)
![ Dắt bò đi cầu hôn](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qpdvxpn_fjdrpcw/2018_09_15/a3_hyhw.jpg)
## Dắt bò đi cầu hôn
[](https://www.tienphong.vn/the-gioi/cu-gia-98-tuoi-tan-tinh-cham-soc-vo-1324352.tpo)
![ Cụ già 98 tuổi tận tình chăm sóc vợ](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qpdvxpn_fjdrpcw/2018_09_15/a2_tsgh.jpg)
## Cụ già 98 tuổi tận tình chăm sóc vợ
[](https://www.tienphong.vn/giai-tri/thai-lan-dung-phim-ve-nhom-hoc-sinh-bi-ket-trong-hang-1324355.tpo)
![ Thái Lan dựng phim về nhóm học sinh bị kẹt trong hang](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/qpdvxpn_fjdrpcw/2018_09_15/a5_dpzi.jpg)
## Thái Lan dựng phim về nhóm học sinh bị kẹt trong hang
[](https://www.tienphong.vn/gioi-tre/bi-hai-song-ao-1324331.tpo)
![ Bi, hài sống ảo](https://image.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/mlzrtlj_bfj/2018_09_15/hoa_mi_toc_nau_zvxe.jpg)
## Bi, hài sống ảo
[Xem thêm](/van-nghe/) **Văn nghệ**


markdown:
# TPHCM: Tặng 10.000 bản đồ xe buýt cho người dân
TPO - Sáng 18/11, tại Bến xe miền Đông, Sở Giao thông vận tải TPHCM, báo Sài Gòn Giải Phóng đã phối hợp Tổng Công ty Cơ khí giao thông vận tải Sài Gòn (SAMCO) tặng 10.000 bản đồ xe buýt đến người dân.
![TPHCM: Tặng 10.000 bản đồ xe buýt cho người dân Trao tặng bản đồ xe buýt cho người dân.](https://image3.tienphong.vn/665x449/Uploaded/2018/zaugtn/2016_11_18/bd_lxbo.jpg)
Đây là hoạt động nhằm thiết thực chào mừng năm mới 2017; góp phần thực hiện thành công Nghị quyết Đại hội đại biểu Đảng bộ TPHCM lần thứ X (nhiệm kỳ 2015 – 2020), đặc biệt là Chương trình giảm ùn tắc giao thông – giảm tai nạn giao thông và phát triển giao thông công cộng (một trong bảy chương trình đột phá của TPHCM).
Việc phát miễn phí bản đồ xe buýt cho người dân là một trong những giải pháp của ngành Giao thông Vận tải (GTVT) TPHCM nhằm thu hút người dân và du khách sử dụng dịch vụ vận tải hành khách công cộng bằng xe buýt làm phương tiện đi lại, góp phần thúc đẩy sự phát triển của các phương tiện vận tải hành khách công cộng, giảm ùn tắc giao thông, tạo nét đẹp văn minh đô thị.
Trước đó, vào tháng 4/2016, các đơn vị nói trên cũng đã phát miễn phí 10.000 bản đồ xe buýt cho sinh viên các trường đại học ở TPHCM. Số bản đồ xe buýt được tặng lần này đã được Trung tâm Quản lý và Điều hành vận tải hành khách công cộng.
Sau hơn 14 năm hình thành và phát triển, tính đến cuối năm 2015, TPHCM đã hình thành được một mạng lưới xe buýt với 136 tuyến, trong đó có 105 tuyến có trợ giá và 32 tuyến không trợ giá; lượng hành khách đi xe buýt ngày càng tăng. Tuy nhiên, từ năm 2013 đến nay, cùng với sự bùng nổ của phương tiện cá nhân, dân số; trong khi cơ sở hạ tầng chưa phát triển kịp, chất lượng dịch vụ xe buýt chưa được cải thiện, phương tiện xuống cấp… nên lượng hành khách đi xe buýt có xu hướng giảm xuống.
Năm 2013, sản lượng hành khách vận chuyển được của hệ thống xe buýt TPHCM là 411,2 triệu lượt hành khách; năm 2014 là 367 triệu lượt hành khách và năm 2015 là 334,54 triệu lượt hành khách. Chính vì vậy, việc cải tổ lại hoạt động xe buýt là nhiệm vụ mang tính chất “sống còn” của hoạt động vận tải hành khách công cộng bằng xe buýt ở TPHCM. Vì vậy, ngành GTVT TPHCM đã triển khai nhiều giải pháp để cải thiện tình hình như: Hỗ trợ các doanh nghiệp vận tải thay mới gần 500 xe buýt trong năm 2016, chủ yếu là xe buýt sử dụng CNG (nhiên liệu sạch, thân thiện với môi trường và tiết kiệm chi phí nhiên liệu); sắp xếp lại mạng lưới tuyến xe buýt cho phù hợp với nhu cầu của người dân; xây dựng các điểm trung chuyển khách đi xe buýt…
### Video đang được xem nhiều
![](https://images.tienphong.vn/web/App_Themes/img/article-page/videocameraclassic.png)
## Cùng chuyên mục
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/ha-giang-hop-nhat-thanh-tra-voi-co-quan-kiem-tra-noi-vu-voi-to-chuc-1326527.tpo)
![ Hà Giang hợp nhất thanh tra với cơ quan kiểm tra, nội vụ với tổ chức](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/churplu/2018_09_21/ha_giang_qtti.jpg)
## Hà Giang hợp nhất thanh tra với cơ quan kiểm tra, nội vụ với tổ chức
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/chu-tich-ha-noi-yeu-cau-dieu-tra-hoat-dong-nghi-bao-ke-cho-long-bien-1326528.tpo)
![ Chủ tịch Hà Nội yêu cầu điều tra hoạt động nghi bảo kê chợ Long Biên](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/cajwqxjwp/2018_09_21/bao_ke_axim_lawy.jpg)
## Chủ tịch Hà Nội yêu cầu điều tra hoạt động nghi bảo kê chợ Long Biên
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/ha-noi-co-lanh-dao-so-tuoi-8x-1326523.tpo)
![ Hà Nội có lãnh đạo sở tuổi 8X](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/ngtngt/2018_09_21/image_gallery_eszx.jpg)
## Hà Nội có lãnh đạo sở tuổi 8X
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/khan-truong-dieu-tra-hoat-dong-bao-ke-tai-cho-long-bien-1326519.tpo)
![ Khẩn trương điều tra hoạt động bảo kê tại chợ Long Biên](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/ngtngt/2018_09_21/cho_15374503607511535414064_cdyx.jpg)
## Khẩn trương điều tra hoạt động bảo kê tại chợ Long Biên
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/hang-tram-kg-chan-canh-ga-hoi-thoi-suyt-len-ban-nhau-1326482.tpo)
![ Hàng trăm kg chân, cánh gà hôi thối suýt lên bàn nhậu](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/lsqfymqwf_lzawffys/2018_09_21/so_che_chan_ga_umkx.jpg)
## Hàng trăm kg chân, cánh gà hôi thối suýt lên bàn nhậu
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/lanh-dao-ubnd-tphcm-noi-ve-nhung-sai-pham-trong-quy-hoach-thu-thiem-1326469.tpo)
![ Lãnh đạo UBND TPHCM nói về những sai phạm trong quy hoạch Thủ Thiêm](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/unvipuo/2018_09_21/th_laer.jpg)
## Lãnh đạo UBND TPHCM nói về những sai phạm trong quy hoạch Thủ Thiêm
[](https://www.tienphong.vn/xa-hoi/de-nghi-xu-ly-vi-pham-ra-pha-bom-min-du-an-duong-sat-do-thi-1326455.tpo)
![ Đề nghị xử lý vi phạm rà phá bom mìn dự án đường sắt đô thị](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/tpuokbj/2018_09_21/duong_sat_3_ipii.jpg)
## Đề nghị xử lý vi phạm rà phá bom mìn dự án đường sắt đô thị
[](https://www.tienphong.vn/kinh-te/12-du-an-thua-lo-dang-dan-hoi-phuc-1326449.tpo)
![ 12 dự án thua lỗ đang dần hồi phục](https://image2.tienphong.vn/170x102/Uploaded/2018/tcivlcvo/2018_09_21/pvtex_sbrx.jpg)
## 12 dự án thua lỗ đang dần hồi phục
[Xem thêm](/xa-hoi/) **Xã hội**
## 'Phố thịt chó' lụi tàn
## 'Phố thịt chó' lụi tàn
## Vụ làm chứng minh 'siêu tốc': Ðình chỉ công tác 1 thiếu tá công an
## Đồng tiền bát gạo của dân, không thể buông lỏng


markdown:
Chúng tôi thấy rằng bạn đang sử dụng một trình duyệt không được hỗ trợ. Trang web của TripAdvisor có thể không hiển thị đúng.Chúng tôi hỗ trợ các trình duyệt sau:
Windows:
Internet Explorer
,
Mozilla Firefox
,
Google Chrome
. Mac:
Safari
.
Chuyến bay
Nhà hàng
Hoạt động giải trí
Giới thiệu về Úc
Khách sạn
Chuyến bay
Nhà hàng
Hoạt động giải trí
Hãng hàng không
Tốt nhất năm 2018
Trung tâm trợ giúp
Lời khuyên:
Bạn có thể tìm thấy tất cả địa điểm đã lưu ở đây trong Chuyến đi của tôi.
Hộp thư đến
Xem tất cả
Đăng nhập
để nhận cập nhật chuyến đi và gửi tin nhắn cho khách du lịch khác.
Đăng nhập
Nhập một điểm đến
Tìm kiếm
Đăng nhập
Tham gia
Chuyến đi
Đã xem gần đây
Đặt phòng
Hộp thư đến
Thêm
Trung tâm trợ giúp
Khách sạn dịch vụ tốt nhất tại Úc
Nam Thái Bình Dương
Úc
Top 25 khách sạn dịch vụ tốt — Úc
DANH SÁCH MỞ RỘNG
DANH SÁCH THU GỌN
Việt Nam
Thế giới
Vùng
Dịch vụ tốt nhất
Bắc Mỹ
Canada
Ca-ri-bê
Mexico
Hoa Kỳ
Châu Á
Việt Nam
Campuchia
Trung Quốc
Ấn Độ
Indonesia
Nhật Bản
Lào
Malaysia
Maldives
Nepal
Philippines
Singapore
Hàn Quốc
Sri Lanka
Đài Loan
Thái Lan
Myanmar
Kazakhstan
Châu Phi
Kenya
Mauritius
Ma Rốc
Nam Phi
Tanzania
Tunisia
Madagascar
Nigeria
Châu Âu
Albania
Andorra
Áo
Bỉ
Bosnia và Herzegovina
Bulgaria
Croatia
Síp
Cộng hòa Séc
Đan Mạch
Estonia
Phần Lan
Pháp
Đức
Hy Lạp
Hungary
Iceland
Ireland
Ý
Latvia
Lithuania
Malta
Na Uy
Ba Lan
Bồ Đào Nha
Romania
Nga
Serbia
Slovakia
Slovenia
Tây Ban Nha
Thụy Điển
Thụy Sỹ
Hà Lan
Thổ Nhĩ Kỳ
Ukraina
Vương quốc Anh
Luxembourg
Georgia
Nam Mỹ
Argentina
Bolivia
Brazil
Chile
Colombia
Ecuador
Peru
Uruguay
Venezuela
Nam Thái Bình Dương
Úc
New Zealand
Fiji
Thế giới
Trung Mỹ
Belize
Costa Rica
Guatemala
Nicaragua
Panama
Honduras
Trung Đông
Ai Cập
Israel
Jordan
Ả Rập Xê Út
Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất
Li Băng
Khách sạn đạt giải thưởng theo danh mục
Khách sạn hàng đầu
Khách sạn nhỏ
Sang trọng
Đáng đồng tiền
Dịch vụ tốt nhất
B&B và Nhà trọ
Sự lãng mạn
Gia đình
Phải chăng
Trọn gói
@A@ trong số @B@
@C@ trong số @D@
1
The Falls Montville
Montville, Úc
Đọc 558 đánh giá
Xem giảm giá
2
Spicers Vineyards Estate
Pokolbin, Úc
“
Thư giãn và lãng mạn. Đến với một phòng Suite lộng lẫy ngập tràn ánh nến, những bản nhạc nhẹ, lò sưởi, quầy bar mini miễn phí...tôi và bạn đời rất yêu thích nơi này.
”
Xem giảm giá
3
Saffire Freycinet
Coles Bay, Úc
“
Đây là tiêu chuẩn cho tất cả các khách sạn sang trọng! Các căn phòng được trang bị tiện nghi, mỗi phòng đều có thể quan sát những quang cảnh tuyệt đẹp và hoàn toàn riêng tư. Tôi chưa bao giờ có được dịch vụ thân thiện, thoải mái và chu đáo như vậy ở bất kỳ nơi đâu.
”
Xem giảm giá
4
Pinetrees Lodge
Lord Howe Island, Úc
Đọc 501 đánh giá
Xem giảm giá
5
The Houston Wagga
Wagga Wagga, Úc
Đọc 286 đánh giá
Xem giảm giá
6
Bedarra Island Resort
Bedarra Island, Queensland
Đọc 313 đánh giá
Xem tình trạng phòng trống
7
Best Western Bluegum Motel
Dubbo, Úc
Đọc 807 đánh giá
Xem giảm giá
8
Roma Central Motel
Roma, Úc
Đọc 147 đánh giá
Xem giảm giá
9
Bundaberg Spanish Motor Inn
Bundaberg, Úc
Đọc 435 đánh giá
Xem giảm giá
10
Seymours on Lydiard
Ballarat, Úc
Đọc 451 đánh giá
Xem giảm giá
11
Black Gold Motel
Wallerawang, Úc
Đọc 469 đánh giá
Xem giảm giá
12
Mackay Oceanside Central Hotel
Mackay, Úc
Đọc 353 đánh giá
Xem giảm giá
13
COMO The Treasury
Perth, Úc
Đọc 431 đánh giá
Xem giảm giá
14
Country Apartments
Dubbo, Úc
Đọc 299 đánh giá
Xem giảm giá
15
Southern Ocean Lodge
Kingscote, Úc
Đọc 699 đánh giá
Xem giảm giá
16
Orbost Motel
Orbost, Úc
Đọc 734 đánh giá
Xem giảm giá
17
ADGE Apartment Hotel
Sydney, Úc
“
Nơi ở hoàn hảo!
”
Xem giảm giá
18
Ovolo Woolloomooloo
Sydney, Úc
Đọc 1733 đánh giá
Xem giảm giá
19
Adelphi Hotel
Melbourne, Úc
“
Bonanza Đẹp xinh với Nhân viên Nổi bật
”
Xem giảm giá
20
Cadell on the Murray
Moama, Úc
Đọc 267 đánh giá
Xem giảm giá
21
Lazy Lizard Motor Inn
Port Douglas, Úc
Đọc 805 đánh giá
Xem giảm giá
22
Longitude 131
Yulara, Úc
Đọc 803 đánh giá
Xem giảm giá
23
City View Motel Warwick
Warwick, Úc
Đọc 225 đánh giá
Xem giảm giá
24
Grand Mercure Basildene Manor
Margaret River, Úc
Đọc 802 đánh giá
Xem giảm giá
25
Ingenia Holidays Cairns Coconut
Cairns, Úc
“
Một nơi lý tưởng cho bọn trẻ
”
Xem giảm giá
DANH SÁCH THU GỌN
Các hạng mục khách sạn đạt giải thưởng Travellers' Choice khác
Khách sạn hàng đầu
Khách sạn nhỏ
Sang trọng
Đáng đồng tiền
Dịch vụ tốt nhất
B&B và Nhà trọ
Sự lãng mạn
Gia đình
Phải chăng
Trọn gói
Bạn cần có cảm hứng? Xem thêm các Giải thưởng Travellers’ Choice
Viện bảo tàng
Đến >
Trải nghiệm
Đến >
Điểm du lịch
Đến >
Nhà hàng
Đến >
Bãi biển
Đến >
Điểm mốc
Đến >
Khách sạn
Đến >
Điểm đến đang phát triển
Đến >
Điểm đến
Đến >
Hãng hàng không
Đến >
thông tin chuẩn xác
an tâm đặt chỗ
tha hồ du lịch
© 2018 TripAdvisor LLC Bảo lưu mọi quyền.
Điều khoản sử dụng
|
Chính sách quyền riêng tư
|
Sơ đồ trang web
* TripAdvisor LLC không phải là một đại lý đặt phòng và không tính phí dịch vụ cho người dùng trang web của chúng tôi... (
thêm
)
TripAdvisor LLC không chịu trách nhiệm đối với nội dung trên các trang web bên ngoài. Không bao gồm thuế, phí cho các nội dung giảm giá.
KHÁM PHÁ
Về chúng tôi
Trung tâm trợ giúp
ĐƠN VỊ TIỀN TỆ/VÙNG
US$
USD
Việt Nam

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

cache-control: no-cache,no-store,must-revalidate

Content-Language: vi

P3P: CP="NOI CURa ADMa DEVa TAIa OUR BUS IND UNI COM NAV INT DSP COR CAO PSA IDC ADM DEVi TAIi PSD IVAi IVDi CONi HIS CNT"

pragma: no-cache

Server: Apache

X-TA-CDN-Provider: Edgecast


markdown:
Đường dẫn truy cập
Tới nội dung chính
Tới điều hướng chính
Đi tới "Tìm"
Ngôn ngữ khác
Tìm
Tìm
Nghe
Xem
Trang chủ
Việt Nam
Hoa Kỳ
Biển Đông
Thế giới
Blog
Diễn đàn
Mục
Đời sống
Kinh tế
Khoa học
Sức khoẻ
Văn hoá
Thể thao
Giáo dục
Chuyên đề
World Cup 2018
Bầu cử giữa kỳ 2018
Mừng Xuân Mậu Tuất
APEC Việt Nam 2017
Trịnh Vĩnh Bình vs. Chính phủ Việt Nam
Vụ Trịnh Xuân Thanh
Ngư Dân Việt và Làn Sóng Trộm Hải Sâm
Bên Kia Quốc Lộ: Tiếng Vọng Từ Nông Thôn Mỹ
Thượng đỉnh Mỹ-Việt 2017
30/4: Ngày ấy - Bây giờ
Trump - 100 Ngày Đầu
VOA 75 năm
Bầu cử Hoa Kỳ 2016
Xung đột và Ngoại giao ở Biển Đông
Obama thăm Việt Nam
Học tiếng Anh
Video
Đăng nhập Facebook
Thêm
VOA Vietnamese TV
Chương trình mới nhất
Truyền hình VOA 21/9/18: Thêm 2 người bị tù vì biểu tình chống Đặc khu
Sắp tới
07:00 - 07:30
Truyền hình vệ tinh VOA
Thêm
VOA Express
Phóng sự
Các chương trình khác
VOA Vietnamese Audio Tube
Nghe trực tiếp
22:00 - 23:00
TRỰC TIẾP
VOA 10 giờ khuya
Sắp tới
04:30 - 05:00
VOA 4 giờ 30 sáng
22:00 - 23:00
VOA 10 giờ khuya
Thêm
Chương trình 4 giờ 30 sáng
Chương trình 10 giờ khuya
Các chương trình khác
Tìm
Tìm
Trước
Kế tiếp
Tin mới
Trước
Kế tiếp
Trực tiếp
VOA 10 giờ khuya
Tin tức
Bài viết
Về chương trình
Bấm vào đây để tải xuống (MP3 6.84 MB)
14/01/2010
Embed
Embed
The code has been copied to your clipboard.
The URL has been copied to your clipboard
No media source currently available
0:00
0:00:00
0:00
Đường dẫn trực tiếp
| MP3
Mở player
Liên quan
Tin tức
Nhìn lại sinh hoạt ca nhạc hải ngoại một năm qua - Phần II
Xem chương trình TV
Xem chương trình radio
Back to top
XS
SM
MD
LG

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=300

Set-Cookie: AKA_A2=A; expires=Fri, 21-Sep-2018 16:20:32 GMT; path=/; domain=voatiengviet.com; secure; HttpOnly


markdown:
**Hôm thứ Năm 50 người đại diện cho 26 quốc gia đã tuyên thệ nhập tịch và
trở thành công dân Hoa Kỳ trong một buổi lễ đặc biệt tại tòa nhà
Newseum trong thủ đô Washington. Buổi lễ được tổ chức để vinh danh ngày
Lễ Độc Lập 4 tháng 7 của Hoa Kỳ. Thông tín viên đài VOA Ana Ward đã nói
với một số công dân mới để biết cảm nghĩ của họ khi trở thành công dân
Hoa Kỳ. **
Đối với các công dân Hoa Kỳ mới này thì đây là một ngày đặc biệt và là giây phút vui mừng. Những người đủ mọi lứa tuổi, từ các quốc gia có nền văn hóa khác nhau đến sinh sống trên đất nước này và trở thành công dân của đất nước này.
Ông Eslam Ali, một người đến từ Ai Cập, có 2 con, nói rằng ông được nhiều quyền hơn khi trở thành công dân Hoa Kỳ và nó sẽ giúp ông học để trở thành một bác sĩ.
Ông Ali nói: “Tôi rất vui trở thành một công dân Mỹ. Tôi đã chờ đợi giây phút này hơn 8 năm qua và thật là một vinh dự trở thành một công dân Mỹ.”
Bà Carmen Hollasie đến từ Trinidad và Tobago. Bà đã sống ở Mỹ hơn 19 năm và nuôi 2 con ở đây.
Bà Hollasie nói: “Tôi rời đất nước đến đây, với 2 con còn nhỏ, một mình nuôi con mà vẫn có thể chăm lo được cho các con của tôi, từ đó tôi nhận ra rằng đất nước này đã cưu mang tôi đến mức nào.”
Tất cả các công dân mới đều nói rằng họ trông đợi để đi bầu tổng thống trong năm nay.
Anh Enrique Rueda đến từ Tây Ban Nha nói: “Tôi nghĩ rằng đất nước này thật tuyệt. Tôi trân trọng sự cam kết bảo vệ cho tự do, và được làm công dân của một nước bảo vệ quyền tự do cá nhân của mình có lẽ là điều quan trọng nhất. Tuy nhiên cuộc bầu cử trong năm nay cũng quan trọng đó chứ, vì vậy tôi rất thích tham gia vào cuộc đầu phiếu.
Ông Mike Aytes làm việc cho Sở Di Trú Hoa Kỳ đã hoan nghênh các công dân mới gia nhập đại gia đình Mỹ quốc và nói rằng giờ đây họ có các trách nhiệm đối với tương lai của đất nước này như bất kỳ một công dân Mỹ nào.
Ông Aytes nói: "là một công dân Mỹ quí vị có cơ hội làm việc tốt hơn phát huy chính bản thân mình và cho con cái của mình, tuy nhiên nước Mỹ cũng yêu cầu quí vị làm điều tốt và giúp nước Mỹ trở thành một đất nước tốt đẹp hơn.
Trong tuần này trên 21,000 người đã dự các lễ tuyên thệ để trở thành nam nữ công dân Hoa Kỳ.
[](/a/4581047.html)

Cache-Control: public, max-age=275

Set-Cookie: AKA_A2=A; expires=Fri, 21-Sep-2018 17:27:14 GMT; path=/; domain=voatiengviet.com; secure; HttpOnly


markdown:
Việt Nam đã hủy hàng chục điểm bắn pháo hoa nhân dịp kỷ niệm 1000 năm Thăng Long – Hà Nội, hai ngày sau khi 4 người thiệt mạng trong vụ nổ trong khi chuẩn bị cho lần bắn pháo hoa này.
Chính phủ từng có kế hoạch bắn pháo hoa tại 29 điểm khắp Hà Nội vào tối Chủ Nhật này nhằm kỷ niệm thủ đô 1000 năm tuổi, sự kiện mà theo AP là ‘nhằm khơi gợi niềm tự hào dân tộc’.
Trang web của Đảng Cộng sản Việt Nam đưa tin, chính quyền Hà Nội đã ra thông báo về việc ‘không tổ chức bắn pháo hoa tại 29 điểm trên địa bàn thành phố’.
Thông cáo cho hay, ‘toàn bộ số tiền bắn pháo hoa sẽ được dành để hỗ trợ các tỉnh miền trung gặp thiên tai’. Báo chí trong nước cho hay, hàng chục người đã thiệt mạng trong đợt lũ lụt mấy ngày qua ở miền Trung.
Tuy nhiên, màn bắn pháo hoa tại đêm hội văn hóa – nghệ thuật ở sân vận động Mỹ Đình tối ngày 10/10 ‘vẫn thực hiện theo như kế hoạch’.
Thông báo này không đề cập tới vụ nổ hai container pháo hoa ở sân vận động quốc gia này hồi đầu tuần, làm bốn người thiệt mạng.
[Đại sứ quán Đức](http://www.hanoi.diplo.de/Vertretung/hanoi/vi/02/Oeffnungszeiten/Oeffnungszeiten.html) tại Hà Nội đã xác nhận có 2 công dân Đức thiệt mạng trong vụ nổ này.
Trong khi đó, hãng tin AP trích lại báo Thanh Niên nói rằng vụ nổ đã làm thiệt mạng 1 phụ nữ Singapore làm việc cho công ty pháo hoa Glorious Singapore.
Người phụ nữ này lúc đó đang giám sát 34 kỹ thuật viên nước ngoài lắp đặt hệ thống laser và màn hình nước.
Hãng tin của Hoa Kỳ cho biết một nhân viên lễ tân tại Glorious Singapore đã từ chối bình luận, nhưng cho biết lãnh đạo công ty này đang ở Việt Nam.
Theo báo Thanh Niên, nạn nhân thiệt mạng thứ tư là một công dân Việt Nam làm việc cho một công ty hóa chất của quân đội.
Theo AP, chính phủ Việt Nam đã chi ‘hàng triệu đôla’ để chuẩn bị cho 10 ngày lễ hội 1000 năm Thăng Long – Hà Nội.
Nguồn: AP, Thanh Nien, AFP
[](/a/4581047.html)

Set-Cookie: AKA_A2=A; expires=Fri, 21-Sep-2018 16:30:26 GMT; path=/; domain=voatiengviet.com; secure; HttpOnly


markdown:
**Các tỉnh mở thưởng hôm nay**
|
|[Gia Lai](/mien-trung/xsgl-ket-qua-xo-so-gia-lai-p27.html) [Miền Bắc](/xsmb-sxmb-xstd-xshn-kqxsmb-ket-qua-xo-so-mien-bac.html) [Bình Dương](/mien-nam/xsbd-ket-qua-xo-so-binh-duong-p5.html) [Ninh Thuận](/mien-trung/xsnt-ket-qua-xo-so-ninh-thuan-p30.html) [Điện toán](/ket-qua-xo-so-dien-toan.html) [Trà Vinh](/mien-nam/xstv-ket-qua-xo-so-tra-vinh-p20.html) [Mega 6/45](/kqxs-mega-645-ket-qua-xo-so-mega-6-45-vietlott-ngay-hom-nay.html)
##
[XS MB](/xsmb-sxmb-xstd-xshn-kqxsmb-ket-qua-xo-so-mien-bac.html) » [XSMB thứ 2](https://xoso.me/xsmb-thu-2-ket-qua-xo-so-mien-bac-thu-2.html) » [Xổ số miền Bắc ngày 7-5-2018](https://xoso.me/xsmb-7-5-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-7-5-2018.html) thứ 2
|Ký hiệu trúng ĐB:
|10RX - 12RX - 11RX
|Đặc biệt|85664
|Giải nhất|41522
|Giải nhì|20463 40688
|Giải ba|05782 88253 92514
15596 84926 64660
|Giải tư|5855 6014 8906 8057
|Giải năm|0962 4653 6361
3368 1747 5325
|Giải sáu|191 761 926
|Giải bảy|77 64 16 00
Kết quả
**xổ số Miền bắc** sớm nhất: **XS MB** gửi **6022 (1000đ)**
|Đầu||Đuôi|
0 |0,6|
1 |4,4,6|
2 |2,5,6,6|
3
4 |7|
5 |3,3,5,7|
6 |0,1,1,2,3,4,4,8|
7 |7|
8 |2,8|
9 |1,6|
|Đầu||Đuôi|
|0,6|0
|6,6,9|1
|2,6,8|2
|5,5,6|3
|1,1,6,6|4
|2,5|5
|0,1,2,2,9|6
|4,5,7|7
|6,8|8
9
## Thống kê loto gan miền Bắc lâu chưa về nhất nhất tính tới ngày 07/05/2018
|Bộ số||Ngày ra gần đây||Số ngày gan||Gan cực đại|
|95||
|[19-04-2018](/xsmb-19-4-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-19-4-2018.html) [19-04-2018](/xsmb-19-4-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-19-4-2018.html) [20-04-2018](/xsmb-20-4-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-20-4-2018.html) [24-04-2018](/xsmb-24-4-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-24-4-2018.html) [25-04-2018](/xsmb-25-4-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-25-4-2018.html) [27-04-2018](/xsmb-27-4-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-27-4-2018.html) [27-04-2018](/xsmb-27-4-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-27-4-2018.html) [27-04-2018](/xsmb-27-4-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-27-4-2018.html)
## Thống kê cặp loto gan miền Bắc lâu chưa về nhất nhất tính tới ngày 07/05/2018
|Cặp lo gan||Ngày ra gần đây||Số ngày gan||Gan cực đại|
|46 - 64||
|[16-09-2018](/xsmb-16-9-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-16-9-2018.html) [16-09-2018](/xsmb-16-9-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-16-9-2018.html) [17-09-2018](/xsmb-17-9-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-17-9-2018.html) [18-09-2018](/xsmb-18-9-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-18-9-2018.html) [18-09-2018](/xsmb-18-9-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-18-9-2018.html) [18-09-2018](/xsmb-18-9-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-18-9-2018.html) [18-09-2018](/xsmb-18-9-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-18-9-2018.html) [18-09-2018](/xsmb-18-9-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-18-9-2018.html) [18-09-2018](/xsmb-18-9-2018-ket-qua-xo-so-mien-bac-ngay-18-9-2018.html)
**Lịch quay xổ số mở thưởng ngày 21/09/2018** **Thứ**
-
**Miền bắc**
Quay lúc:
*18h15'* **Miền trung**
Quay lúc:
*17h15'* **Miền nam**
Quay lúc:
*16h15'*
[Xổ số miền nam](/xsmn-sxmn-kqxsmn-ket-qua-xo-so-mien-nam.html)
**Tin mới nhất**
## Thống kê kết quả xổ số
**Liên hết hay**
-
Nạp tiền điện thoại online nhanh chóng, đơn giản, tiện lợi và được chiết khấu 5-7% mệnh giá thẻ

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked


markdown:
Trang chủ
Diễn đàn
Xóc đĩa
Nhận YA
Thời gian hiện tại: 23:36 - 21/09/2018
Xin chào, khách! Hãy đăng nhập để tắt quảng cáo!
Đăng nhập
|
Đăng ký
Trang chủ YA4R
Công cụ & bài viết hay
Tìm
UPLOAD ảnh của ya4r.net
[Yêu cầu]
Tổng hợp các yêu cầu game, ứng dụng cho android
của Cọp
[Giải đáp]
Bách khoa toàn thư
của Cọp
[Học tập]
Giúp đỡ học tập, giải các bài khó
của LeZink
[Ứng dụng]
Ứng dụng vào diễn đàn ya4r.net nhanh
của ❦ ๖ۣۜCừu ❦
Diễn đàn
| Lọc theo tác giả
Bình Beng
[1]
Cọp™
[1]
G00gle1999itn
[1]
Idol AXN™
[1]
kymanh
[1]
Nam ™
[3]
songokumax
[3]
thuan941
[1]
☞╯†rọng✌╰☜
[1]
❦ ๖ۣۜShadow ❦
[1]
Bộ lọc sẽ được hiển thị chỉ những bài viết của các tác giả bạn chọn
Quay lại chủ đề
Trang chủ
Diễn đàn hack game Android Việt Nam
Developer
:
Võ Thanh Trung
Diễn đàn được phát triển bởi tất cả thành viên, cảm ơn các bạn!

Content-Type: text/html

Cache-Control: public


markdown:
## 26th single – Survivor
**Language:** Japanese
**Artist: **Tohoshinki
**Release date: **11/3/2009
**Bit rate:** 320kbps **Tracklist:**
- 01. Survivor
- 02. Take your hands
- 03. Survivor (Seven seas premium)
- 04. Survivor (Less vocal)
- 05. Take your hands (Less vocal)
**Download** [Normal](http://www.mediafire.com/?gqhz0dnnt2v9d19)
## Trả lời Hủy trả lời

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Link: <https://wp.me/pTjYn-aH>; rel=shortlink

X-ac: 1.ewr _dca


markdown:
# Đừng nghĩ đến việc có bầu nếu chưa ăn Yến Sào trước 3 tháng
– Bạn đang dự định sinh em bé?
– Bạn dự định mang thai trong vòng 3 tháng tới?
– Bạn có nghĩ phải chuẩn bị sức khỏe
**trước khi mang thai**?
– Tìm hiểu
** công dụng của Yến Sào**?
## 1.
**Chuẩn bị trước khi mang thai** những điều gì?
Mỗi cặp vợ chồng đều muốn sinh ra đứa con khỏe mạnh, thông minh, đáng yêu. Những đứa con không chỉ để duy trì nòi giống mà còn là kỳ vọng của bố mẹ trong tương lai.
Để đón đứa con chào đời, trước tiên vợ chồng phải có kế hoạch cho việc thụ thai. Thụ thai vào lúc vợ chồng khỏe mạnh, tình cảm hạnh phúc nhất, khí hậu thích hợp, vật chất đầy đủ, tinh thần thoải mái là điều kiện tốt nhất đối với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.
**2.** **Chuẩn bị trước khi mang thai** – Người phụ nữ cần phải có cơ thể khỏe mạnh
Sức khỏe của thai nhi có liên quan mật thiết với sức khỏe và tình trạng dinh dưỡng của bố mẹ. Đặc biệt là sức khỏe của người mẹ có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi. Trên thực tế, chế độ ăn uống bảo đảm cân bằng dinh dưỡng của người mẹ
**trước khi mang thai** là yếu tố quan trọng đối với việc hình thành và phát triển của bào thai trong tử cung, nhằm cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi. Cho nên, **trước khi mang thai** cần phải ăn uống đầy đủ các loại chất dinh dưỡng.
Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Singapore, trong Yến Sào có 8 loại ACID AMIN thiết yếu cho cơ thể (tức những ACID AMIN này cơ thể chúng ta ko thể tổng hợp được) mà phải lấy trực tiếp từ nguồn thức ăn bên ngoài.
**Công dụng của Yến Sào** như sau:
– Histidine (trong
**Yến Sào Khánh Hòa** có chứa 2.09%): giúp cơ thể phát triển và liên kết mô cơ bắp với nhau. Nó còn có tác dụng hình thành màng chắn myelin, một chất bảo vệ bao quanh dây thần kinh và giúp tạo ra dịch vị, kích thích tiêu hóa. Kết hợp với kẽm làm tăng sự hấp thu kẽm ở ruột. Thiếu hụt Histidine: thường dẫn đến viêm khớp dạng thấp, thiếu hụt ở trẻ sơ sinh gây ra bệnh chàm. Có thể bị đục thủy tinh thể, loét dạ dày, tá tràng. Làm giảm nồng độ kẽm và có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc hen suyễn.
– Lysine (1.77%) là một axit amin rất cần cho hoạt động sống của người. Lysine giữ vai trò sống còn trong sự tổng hợp protein. Nó là chìa khoá trong việc sản xuất các enzyme, hoocmon và các kháng thể giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và chống trả với bệnh tật, đặc biệt ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.
– Threonine (4.74%) giúp các mô liên kết và cơ bắp trên toàn cơ thể mạnh mẽ và đàn hồi, bao gồm tim, nơi nó được tìm thấy với số lượng đáng kể, và có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương hoặc phục hồi sau chấn thương. Nếu không có threonine đủ trong cơ thể, chất béo có thể xây dựng trong gan và cuối cùng gây ra suy gan.
Nếu thiếu 1 trong 8 loại ACID AMIN quan trọng này có thể dẫn đến một số bệnh nguy hiểm đáng tiếc xảy ra. Vì thế bạn đừng nghĩ đến việc có bầu trong nay mai, phải
**chuẩn bị trước khi mang thai **bằng cách sử dụng ** Yến Sào Khánh Hòa **ngay bây giờ.
Phụ nữ
**trước khi mang thai** chú ý nâng cao tiêu chuẩn dinh dưỡng, để nâng cao chất lượng của tế bào sinh sản. Khi bạn biết chính xác là đã thụ thai mới tăng cường dinh dưỡng thì trên thực tế đã hơi muộn màng vì không đáp ứng được nhu cầu phát triển của thai nhi trong thời gian đầu rồi.
Dễ thấy nhất là bạn sẽ bị ngén nặng hơn, mệt mỏi cực độ, rất khó khăn trong việc ăn uống, dẫn đến nguồn dinh dưỡng cung cấp cho bào thai cũng sẽ ko được nhiều như mong muốn. Tăng cường cung cấp
**dinh dưỡng trước khi mang thai** rất quan trọng để thai nhi khỏe mạnh.
Cho con điều tốt nhất mà mình có thể làm được. Hãy dùng
**Yến Sào Khánh Hòa** trước khi mang bầu ít nhất 3 tháng, mỗi ngày 2 chén (sáng và tối) để sức khỏe bạn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, chuẩn bị bước vào bước ngoặc trong cuộc đời.
Hãy để Yến Sào Online bước cùng bạn trong những nấc thang quan trọng đó.
Nguồn tin:
[www.YenSaoOnline.com](https://yensaokhanhhoa.xyz/)
**Xem thêm các bài viết khác:**
**> ** [Yến sào cho bà bầu](https://yensaokhanhhoa.xyz/yen-sao-cho-ba-bau/) [Yến sào cho bà bầu](https://yensaokhanhhoa.xyz/yen-sao-cho-ba-bau/)
Chào bạn
Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài viết, nhưng theo mình nghĩ thì ngày xưa ông bà ta làm gì có Yến để ăn , Ban thấy đấy rất nhiều nhà vẫn mẹ tròn con vuông đấy thôi, Thậm chí có người còn con đàn cháu đống, đấy!
hi, chính xác là vậy. Thời đó gạo còn ko đủ ăn nữa mà.
Cuộc sống càng ngày càng được nâng cao. Nên nhu cầu cũng tăng lên. ngày xưa chỉ cần ăn no mặc ấm, thì ngày ngay phải là ăn ngon và mặc phải đẹp.
Năm nay cho con xin vào học lớp 1 mà các phụ huynh phải đứng xếp hàng, tranh giành lẫn nhau vì ai cũng muốn con mình sẽ đc học ở môi trường tốt nhất.
Chất lượng của yến sào Khánh Hòa so với các loại yến sào khác thì như thế nào vậy bạn?
Chất lượng yến sào của Khánh Hòa nói riêng và các tỉnh thành miền Trung nói chung. Nếu hàng loại 1 (cao cấp nhất) thì hàm lượng dinh dưỡng mà Yến Sào ANAM đã mang mẫu đi test thì cho kết quả: hàm lượng Protein lên đến hơn 50%. Đặc biệt ở đảo Cù Lao Chàm hàm lượng này còn khủng khiếp hơn nữa, lên đến 60%.
Còn những chỗ khác thì dao động từ 40 – 50%.
Thân,
Rất tiếc là mình đọc bài chia sẻ này muộn quá! Giờ mình mang bầu đã mang bầu được 3 tháng rồi, không biết dùng Yến Xào có còn kịp không bạn?
Xin chào bạn Thúy,
Thúy hãy đi ngay ra cửa hàng và hỏi mua tổ yến ngay và luôn. Các mẹ Hàn Quốc được các chuyên gia dinh dưỡng yêu cầu phải chuẩn bị sức khỏe trước khi mang thai để giúp con trẻ có tiền đề tốt nhất ngay từ trong tế bào.
Giai đoạn 3 tháng này, bé cần nguồn dinh dưỡng lớn để phát triển não bộ và hình thành các bộ phận bên trong.
Bạn hãy dùng 1 ngày 1 chén yến, đồng thời massage nhẹ vùng bụng, mục đích để kích thích tuần hoàn máu (nhớ là rất nhẹ, tránh tổn thương em bé) và giúp sau này hạn chế da vùng bụng bị các vết rạn, nứt.
Thân,
Cái tiêu đề tôi hơi không hiểu. Vậy nếu như không ăn yến sào sẽ không có bầu thật hả ??????????????
hi, cám ơn bạn.
Thật ra, yến sào là 1 phần để giúp tăng khả năng thụ thai dành cho cả vợ và chồng. Với hàm lượng protein tổng hợp rất cao có trong yến + hấp thụ rất nhanh sẽ giúp cả cơ thể của nam và nữ sinh ra các tế bào trứng + tinh trùng khỏe mạnh, giúp cho việc thụ thai diễn ra dễ dàng hơn.
Bạn có thể xem bài viết này để tìm hiểu thêm thông tin:
http://yensaoonline.com/can-chuan-bi-nhung-gi-truoc-khi-mang-bau/
Tiếc là baby mình đã ra đời rồi
Lúc có baby trong bụng mới bắt đầu đi nghiên cứu đúng là hơi trễ phải không? nhưng cũng có cách khắc phục chứ?
Chào chị Thọ, bé sinh ra khỏe mạnh đã là niềm vui vô bờ bến của gia đình rồi.
Giai đoạn này đã qua rồi thì chị có thể cho bé (lớn hơn 7 tháng) dùng 1 lượng nhỏ yến để giúp tăng cường sức đề kháng, giảm các bênh lặt vặt mà con nít rất thường hay mắc phải.
Còn nếu bé dưới 7 tháng thì chị hãy tự bổ sung nguồn dinh dưỡng quý báu có trong tổ yến để giúp cơ thể chị mau chóng phục hồi, lấy lại vóc dáng, da dẻ đẹp hơn, giảm stress vì những lúc con thức giấc nửa đêm. Kèm theo đó, nguồn dinh dưỡng này sẽ theo dòng sữa mẹ mang vào cho bé đó ạ.
Chúc chị và gia đình hạnh phúc bên tình yêu bé nhỏ.
chị mình có thai 4 tháng rồi thì có nên dùng ko?
Chị có thai 4 tháng, chị rất nên dùng yến sào.
Giai đoạn này bé đang cần nguồn dinh dưỡng rất cao và tốt để phát triển trí não, và phát triển các bộ phận cơ thể.
Kết hợp theo đó, chị của bạn cũng sẽ tránh được các bệnh cảm sốt, giúp làm giảm nóng trong người.
Dùng đều đặn, kết hợp massage nhẹ ở vùng bụng, sẽ giúp giảm các vết nứt, thâm trên cơ thể.
Nếu bạn dùng sớm hơn thì kết quả sẽ thấy rõ ràng hơn nữa.
Thân,
Nghe mọi người nói ăn yến khi mang bầu em bé về sau sẽ khỏe mạnh và thông minh hơn đúng không ông anh?
hi, bạn Hà nghe đồn có vẻ chính xác ùi đó.
Ko những chỉ bé mà mẹ cũng hưởng lợi rất nhiều đấy.
thân,
Chào bạn
Minh dang có beby được 5 tháng. Vậy có thể ăn yến sào được không.
Nên dùng loại nào? an vào có bi tằn cân không?
hi bạn Thảo, bạn hãy dùng Yến Sào ngay và luôn. Vì thời gian của bạn mang bầu chỉ còn 4 tháng, đồng nghĩa thời gian dùng yến cũng sẽ như vậy.
Yến sào có hàm lượng chất bé cực thấp, chiếm 0.02% thôi. Chủ yến là protein tổng hợp (vừa có trong thịt, cá, rau xanh, trái cây) + 18 loại axit amin cần thiết mà cơ thể ko thể tự tổng hợp được.
Ăn vào rất tốt cho mẹ và bé, ko bị tăng cân đâu.
Bạn hãy massage da bụng nhẹ nhàng, thường xuyên, kèm với thoa các loại dầu dưỡng ẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, kết hợp yến sào. Có lẽ tháng thứ 5 là hơi muộn, nhưng cũng sẽ hạn chế các biểu hiện như nứt da,
Thân,
Ăn liên tục vậy có tốt không anh, có cần cách giãn thời gian ra không?
hi Thuy Thủy,
Nếu có bầu thì tùy theo cách sử dụng thì chúng ta sẽ sử dụng nên cách ngày hay không. Thông thường thì theo phương pháp của Yến Sào Online – Yến Sào ANAM thì bạn sẽ ko cần cách ngày, mà vẫn rất tiết kiệm, hiệu quả.
Còn nếu ng bình thường thì dùng 3 ngày, nghỉ 1 ngày.
Bạn cho hỏi ăn yến sào sau khi sanh có tốt cho mẹ và bé không?
Sau khi sanh, nếu bé dưới 7 tháng thì ko nên cho bé dùng nước yến, thay vào đó mẹ hãy dùng, để giúp phục hồi cơ thể sau sinh, lấy vóc dáng, da dẻ mịn màng, kèm vời đó là chất dinh dưỡng sẽ theo nguồn sữa mẹ cung cấp cho bé. Quá tuyệt vời.
Nếu bé hơn 7 tháng thì đã có thể cho bé dùng nước yến được rồi. Giúp tăng sức đề kháng, phát triển cơ bắp, thèm ăn, tăng cân,,,
Thân,
Yến sào mới phổ biến gần đây thôi, trước đây có ai biết Yến sào đâu hoặc nó rất đắt đỏ chỉ dành cho vua chúa mà người ta vẫn đẻ ầm ầm có cần ăn miếng yến sào nào đâu?
Đúng rồi bạn,
tùy vào giai đoạn lịch sử, cách đây 30 năm thì ng dân cần lắm ăn no mặc ấm. Vậy là họ đã có cuộc sống hạnh phúc,
Ngày nay, ng dân quan tâm ăn ngon mặc đẹp, lo cho tương lai nhiều hơn, sợ con sau này ko bằng bạn bằng bè. Vậy nên sẽ có nhiều dịch vụ, sản phẩm để phục vụ nhu cầu của họ.
Thân,
có cần chính xác là 3 tháng ko vậy anh? để tiết kiệm mình có thể rất ngắn thời gian lại ko?
Các chuyên gia dinh dưỡng của Hàn Quốc khuyến cáo người dân phải chăm sóc sức khỏe ít nhất 3 tháng trước khi quyết định muốn có em bé.
Mình tiết kiệm dùng 2 tháng thì thời gian để nuôi những quả trứng bé nhỏ phía trong chưa đủ để nó có thể tạo ra noãn chất lượng nhất.
Thân,
Ăn yến sào trước khi mang thai 3 tháng thì có tốn nhiều tiền không bạn?
Hi anh Trường.
Mỗi 100gr Yến, khi mang đi chưng lên, mình sẽ có được từ 40 – 50 chén nước yến. Mỗi ngày thì dùng 1 chén, vị chi trước khi mang thai 3 tháng sẽ dùng tầm 1,5 lạng – 2 lạng.
Mỗi ngày khoảng mấy chục nghìn thôi anh.
Đầu tư cho vợ và con thì rất xứng đáng với đồng tiền anh bỏ ra đó ạ.
Vợ mình đang có bầu nhưng chưa bao giờ ăn tổ yến, sợ ăn vào di ứng gì không bạn?
hi a Thịnh. Vợ anh bình thường có bị dị ứng món ăn nào ko ạ?
Mình có KH bị dị ứng khi ăn đồ biển nhưng dùng yến thì bt, ko sao cả.
Nếu a sợ dị ứng thì có thể dùng Yến hũ 100% để thử, thấy oke thì mình hãy dùng mạnh dạn.
Thị trường hiện này có rất nhiều loại Yến với nhiều loại giá khác nhau, có cách nào phân biệt không ah?
Hi a Tuấn.
Mình có bài viết chia sẻ về cách phân biệt.
Anh xem link bên dưới nhé:
http://yensaoonline.com/phan-biet-yen-that-yen-gia/
ăn yến chậm hơn 3 tháng có ảnh hưởng gì hả?
hi anh An.
Khi dùng yến sớm trước 3 tháng sẽ giúp bé có cơ hội phát triển các bộ phận, chức năng tốt nhất, sau này bé ra đời sẽ giúp hạn chế tối đa bệnh tật, và sáng dạ hơn. Mẹ cũng nhanh chóng phục hồi vóc dáng, làn da…
Anh ơi, em tính tháng sau sẽ có em bé vậy mình ăn trong 1 tháng vỵ có phát huy tác dụng hok anh? Hay bắt buộc phải ăn yến liên tục trong 3 tháng?
hi bạn Minh Ngọc,
Nếu định 1 tháng nữa sẽ “thả” thì ngay lập tức bạn hãy dùng yến sào.
Ở Hàn QUốc, các phụ nữ được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên phải chuẩn bị sức khỏe ít nhất trong 3 tháng, vì khi đó, các tế bào trứng và tinh trùng sẽ đạt đến trạng thái gần như hoàn hảo. Đó chính là tiền đề giúp bé phát triển mạnh sau này.
Thân,
Cho hỏi bà bầu nên ăn yến gì?
hi bạn Ngọc,
Bà bầu thì chúng ta sử dụng loại yến trắng nhé.
Loại này dùng thường xuyên, cơ thể đều đặn hấp thụ nguồn dinh dưỡng, vì cơ thể mẹ bầu lúc này cần nguồn dinh dưỡng thường xuyên và phải ổn định. Đặc biệt, giúp tăng cường sức khỏe và chi phí cũng rất hợp lý.
Thân,

Vary: Accept-Encoding, Cookie

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


markdown:
### Song info
### "The Hunch Back Of Notre Dame" Videos
### Lyrics
Staring Down At The Marked Place
From High Up Above
I Ring The Bells In My Tower Cells
I Dream Of Something Peaceful And Worm
A Freak Of Nature I Was Born
Lonly Wind Tell How To Begin
I'm Higher When I'm Dancing In The Moonlight
I Am Bound To Walk The Night
Diving To A Wishing Well
Where Hopes And Dreams Can Break The Spell
A Place Where I Can Fly Towards The Sun... Free
Free Me
In The Name Of Love
Break Down These Walls
I Can Take No More
Made Of Flush And Blood... Oh Dear God
Gotta Get Out Of Here
There's Darkness In My Soul
I Wanna Learn To Live
Live To Learn
Looking Out Over Paris
So Many Things I Could Cherish
Smell The Green Be A Part Of The Scene
Children Play Their Laughing
And I'm Just Another Fairytale
Dreams To Ashes To Dust
I'm Higher When I'm Dancing In
YeuTiengAnh.com: Chúng tôi phát hiện truy cập không hợp lệ.
Bạn cần đợi 0 minutes 15 seconds nữa mới có thể xem đầy đủ.
## Bình luận mới nhất

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate