text:
StacheTATS South Carolina Temporary Mustache Tattoos
Sản phẩm này được bán tại www.amazon.com
Thương hiệu: StacheTATS
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Thời gian giao hàng dự kiến từ 10 - 20 ngày làm việc kể từ khi thanh toán
Chọn số lượng:Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
Product Features
100% FDA approved eco-inc
Sweat and beverage proof
Will not fall off, itch or tickle
4 alcohol wipes included for quick removal
Product Description
Product information
Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU

markdown:
[0](/mua-hang/gio-hang)
# StacheTATS South Carolina Temporary Mustache Tattoos
Sản phẩm này được bán tại
[www.amazon.com](http://www.amazon.com/StacheTATS-Carolina-Temporary-Mustache-Tattoos/dp/B00KDH0W3A)
Thương hiệu:
[StacheTATS](/thuong-hieu/stachetats_th13535)
Ngay sau khi quý khách đặt hàng và thanh toán, ShipTo.vn sẽ mua sản phẩm từ Mỹ và vận chuyển về Việt Nam
Thời gian giao hàng dự kiến từ 10 - 20 ngày làm việc kể từ khi thanh toán
Chọn số lượng:
[Xem chi tiết sản phẩm tại www.amazon.com](http://www.amazon.com/StacheTATS-Carolina-Temporary-Mustache-Tattoos/dp/B00KDH0W3A)
-
Giá giảm 10-50%
so với hàng xách tay
-
100% sản phẩm thật
được mua trực tiếp từ Mỹ
-
Hoàn tiền 100%
nếu hàng bị thất lạc hư hỏng
-
Miễn phí dịch vụ
nếu giao hàng trễ
#### Product Features
100% FDA approved eco-inc
Sweat and beverage proof
Will not fall off, itch or tickle
4 alcohol wipes included for quick removal
#### Product Description
#### Product information
|Product Dimensions||9.8 x 4.3 x 0.1 inches|
|Shipping Weight||0.02 pounds|
|ASIN||B00KDH0W3A|
|Item model number||CLG138|
#### Mua hàng theo yêu cầu
-
1.Đặt mua
Đặt mua những sản phẩm được ShipTo.vn tuyển chọn, hoặc gửi link của sản phẩm muốn mua để nhận báo giá.
-
2.Thanh toán
Thanh toán cho ShipTo.vn (tiền mặt, chuyển khoản, hoặc thẻ tín dụng).
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn mua hàng từ nước ngoài, chuyển về Việt Nam, và lo tất cả thủ tục hải quan.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn giao hàng tận nơi miễn phí trong vòng 10 - 20 ngày làm việc kể từ ngày thanh toán.
#### Vận chuyển theo yêu cầu
-
1.Đăng ký địa chỉ Mỹ
Đăng ký tài khoản ShipTo.vn có ngay địa chỉ riêng tại Mỹ.
-
2.Tự mua hàng
Tự mua tại bất kỳ website nào và chuyển hàng tới địa chỉ Mỹ của bạn.
-
3.Vận chuyển
ShipTo.vn nhận hàng, kiểm hàng và chuyển quốc tế.
-
4. Giao hàng
ShipTo.vn thông quan, giao hàng tận tay và thu tiền dịch vụ.
[ Mở rộng](javascript:void(0);) [ Thu gọn](javascript:void(0);)
ĐĂNG KÝ EMAIL ĐỂ BẮT ĐẦU


text:
MÁY KIỂM TRA VÂN TAY THỰC SUPREMA REALSCAN-S
Trang Chủ >> Máy chấm công >> Máy chấm công Suprema >> MÁY KIỂM TRA VÂN TAY THỰC SUPREMA REALSCAN-S
Mã số:5515
MÁY KIỂM TRA VÂN TAY THỰC SUPREMA REALSCAN-S
LIVE SCANNER Fingerprint Types Single rolls Single flatsResolution 500 dpi
Đặc tính kỹ thuật
· Sản xuất tại Hàn Quốc.
· Bảo hành: 2 năm.
Giá: 17.990.000 VND
Sản phẩm liên quan
Mã số: 5506
Giá: 11.690.000 VND
Mã số: 5510
Giá: 15.980.000 VND
Mã số: 5501
Giá: 6.280.000 VND
Mã số: 5541
Giá: 4.360.000 VND
Mã số: 5521
Giá: 7.980.000 VND
Mã số: 5509
Giá: 10.980.000 VND
Giải pháp kỹ thuật
Thống kê truy cập
27.403.988

markdown:
## MÁY KIỂM TRA VÂN TAY THỰC SUPREMA REALSCAN-S
[Trang Chủ](/)>> [Máy chấm công](/May-cham-cong/189/category.html)>> [Máy chấm công Suprema](/May-cham-cong-SUPREMA/261/category.html)>> [MÁY KIỂM TRA VÂN TAY THỰC SUPREMA REALSCAN-S](www.sieuthivienthong.com/May-cham-cong/Ma%CC%81y-cham-cong-Suprema/M%C3%81Y-KI%E1%BB%82M-TRA-V%C3%82N-TAY-TH%E1%BB%B0C-SUPREMA-REALSCAN-S/4057/details.html) **MÁY KIỂM TRA VÂN TAY
THỰC SUPREMA REALSCAN-S**
LIVE SCANNER Fingerprint Types Single rolls Single flatsResolution 500 dpi
**Đặc tính kỹ thuật**
|
||
|
Single rolls
|
||
|
500 dpi, 256 gray
|
||
|
1.7' x 1.6 (44 x 40 mm)
|
||
|
1.5' x 1.5' (38 x 38 mm)
|
||
|
splash proof
|
||
|
3.1' x 6.0' x 2.9'
|
||
|
0.45 kg
|
||
|
USB 2.0 (data & power)
|
||
|
Windows 2000 and XP
|
||
|
CE, FCC, KCC
·
**Sản
xuất tại Hàn Quốc.**
·
**Bảo
hành: 2 năm.** ![ Chia se tren Facebook](/imgs/share.png)
![ Chia se tren Facebook](/imgs/share.png)
Tel: |
|(08) 73 00 15 35
Showroom: |92K - Nguyễn Thái Sơn - P.3 Quận Gò Vấp Tp.HCM|
Website: |
|**Email:**

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: Apache

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: private, no-cache, no-store, proxy-revalidate, no-transform

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html


text:
Trở thành fan của Báo điện tử Tiền Phong trên Facebook để nhận tin hot nhất từ tienphong.vn
Báo điện tử Tiền Phong luôn mong muốn được nhận phản hồi từ bạn đọc! Mọi ý kiến hoặc bài vở đóng góp, xin vui lòng gửi về địa chỉ email:
Nếu bạn có tin tức thời sự nóng cần phản ánh trực tiếp, vui lòng liên lạc qua số điện thoại nóng sau:
01274.91.91.91

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: .ASPXANONYMOUS=tkTe058RB6QzPoUqZcKYnlckvxrvikCTqLY5goxCWODKuRFF_YdFtoEPD8yMr_YwsqRr5VrJqv5fzR-ushgYC8TJTpsQlk5F2bzLZ7TzVN0gPyFjRa_m7RxVFkTMazDPdw5ECuh1AG5NwoZKCpGJIQ2; domain=tienphong.vn; expires=Thu, 31-Aug-2017 01:02:21 GMT; path=/; HttpOnly

X-Cache: MISS from xCache11-01


text:
Cà phê khốn khó vì biến đổi khí hậu
Cây cà phê ở Tây nguyên đang chịu ảnh hưởng lớn của biến đổi khí hậu và cần có chương trình hành động ứng phó để phát triển bền vững.
Trang chủ » khô hạn ở tây nguyên
Tintaynguyen.com là một website tổng hợp tin tức hoàn toàn được điều khiển tự động bởi máy tính. Mỗi ngày tin tức về 05 tỉnh Tây Nguyên, tin tức thời sự, giải trí từ các trang tin điện tử Việt Nam được Tintaynguyen.com tự động tổng hợp, phân loại theo tỉnh nhóm các bài viết liên quan và hiển thị theo sở thích đọc tin của từng độc giả.
35/0,247

markdown:
[Cà phê khốn khó vì biến đổi khí hậu](http://www.tintaynguyen.com/ca-phe-khon-kho-vi-bien-doi-khi-hau/310931/)
Cây cà phê ở Tây nguyên đang chịu ảnh hưởng lớn của biến đổi khí hậu và cần có chương trình hành động ứng phó để phát triển bền vững.
[Trang chủ](http://www.tintaynguyen.com/) » khô hạn ở tây nguyên
|Tỉnh|
/khu vực khảo sát
|Giá thu mua|
VNĐ/kg
|Lâm Đồng|
|—Bảo Lộc (Robusta)|44,000
|— Di Linh (Robusta)|43,900
|— Lâm Hà (Robusta)|44,000
|Đắk Lắk|
|—Cư M'gar (Robusta)|44,500
|— Ea H'leo (Robusta)|44,400
|— Buôn Hồ (Robusta)|44,500
|Gia Lai|
|—Ia Grai (Robusta)|44,500
|Đắk Nông|
|—Gia Nghĩa (Robusta)|44,500
|Kon Tum|
|—Đắk Hà (Robusta)|44,400
|Hồ Chí Minh|
|—R1||46,400|
Tintaynguyen.com là một website tổng hợp tin tức hoàn toàn được điều khiển tự động bởi máy tính. Mỗi ngày tin tức về 05 tỉnh Tây Nguyên, tin tức thời sự, giải trí từ các trang tin điện tử Việt Nam được Tintaynguyen.com tự động tổng hợp, phân loại theo tỉnh nhóm các bài viết liên quan và hiển thị theo sở thích đọc tin của từng độc giả.
35/0,247

Server: cloudflare-nginx

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: __cfduid=d5c2a8be5657341432df70db1579f17ee1498141454; expires=Fri, 22-Jun-18 14:24:14 GMT; path=/; domain=.tintaynguyen.com; HttpOnly

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Link: <https://goo.gl/NV0p9o>; rel=shortlink

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Xe bán tải thực sự chạy làn nào?
Chúng ta cần phân biệt rõ "trọng tải" của xe là trọng lượng/khối lượng toàn bộ của xe cộng với hàng hóa tối đa được phép chở. "Tải trọng" của xe là trọng lượng/khối lượng của hàng hóa được phép chở.
Ngoài ra xe tải còn chịu sự điều chỉnh của quyết định số 06/2013 của UBND thành phố Hà Nội (nếu hoạt động tại tthành phố Hà Nội) quy định về hoạt động của các phương tiện giao thông trên địa bàn. Theo đó các ôtô vận tải có trọng tải đến 1,25 tấn bị cấm hoạt động trong giờ cao điểm trên rất nhiều tuyến phố từ vành đai hai vào trung tâm.
Xe bán tải Ford Ranger Base 4X4 Chassis MT có trọng tải/khối lượng toàn bộ: 3.200 kg; trọng lượng không tải/khối lượng bản thân: 1.856 kg; tải trọng định mức/khối lượng hàng hoá chuyên chở: 1.019 kg.
Như vậy khối lượng toàn bộ hay trọng tải của xe Ranger những 3.200 kg, hơn gấp đôi 1.500kg theo Quy chuẩn Việt Nam 41.
Ví dụ khác: xe tải cỡ nhỏ Suzuki Super Carry có tải trọng theo nhà sản xuất là 650 kg mà ta quen gọi là xe 5 tạ, nhưng trọng tải/khối lượng toàn bộ sau khi đăng kiểm, nghĩa là cả xe cả hàng, thêm cả thùng tôn bao, bạt che, phụ kiện lắp thêm... là 1.350 kg. Xe này chịu sự điều chỉnh của quyết định 06/2013 của UBND thành phố Hà Nội, cấm hoạt động trong giờ cao điểm tại nội đô. Muốn hoạt động phải được dán phù hiệu do sở GTVT hoặc CATP cấp, chủ yếu chỉ ưu tiên chở những mặt hàng thiết yếu phục vụ sinh hoạt của người dân.
Xe 5 tạ không được phép chạy vì cơ quan chức năng chỉ căn cứ trọng tải theo đăng kiểm, tức là "khối lượng toàn bộ cho phép tham gia giao thông" lớn hơn 1.250 kg dù xe không chở hàng. Chứ không căn cứ vào 5 tạ hàng là nhỏ hơn 1.250 kg nên lái xe coi là đương nhiên được đi, phạt là sai! Rất nhiều người lúng túng khi bị phạt và hay vặn lại CSGT về vấn đề này.
Xe bán tải cũng vậy, nếu đeo biển có chữ C thì được quy là xe tải, hơn nữa trọng tải (khối lượng toàn bộ theo thiết kế) lớn hơn 1.500 kg, không phù hợp Quy chuẩn Việt Nam 41. Chứ họ không căn cứ vào tải trọng 1.019 kg hàng hoá nhỏ hơn 1.500 kg nên là xe con, chạy như xe con đâu.
Tóm lại, nên nhớ căn cứ vào "trọng tải" chứ không căn cứ vào "tải trọng". Và căn cứ vào đăng ký, đăng kiểm là loại gì. Biển có chữ C là quy về xe tải thì lái xe phải tuân thủ các qui định của luật GTĐB đối với xe tải.
Kể cả xe van nếu đăng kiểm là chở người mà chủ xe, lái xe thay đổi kết cấu hàng ghế sau để chở hàng thì vẫn bị phạt, vẫn bị cấm đi trong giờ cao điểm từ vành đai vào trung tâm Hà Nội.
Nguyễn Phúc Tâm
Nguồn: Vnexpress
- Honda BR-V 2016 giá khởi điểm từ 21.000 USD
-
Tên miền | Domain | Hosting | Máy chủ ảo Vps | Mail | Thiết kế website
Sàn gỗ | Ván sàn gỗ | Trần thạch cao | Thạch cao | Vách ngăn thạch cao | X-Line Việt Nam
- Vụ xăng A95 làm xe chết máy: Lỗi pha chế từ nhà sản xuất?
- Dự thảo thuế TTĐB 'để mở', giá xe sẽ lại tăng sau ngày 1/7?
- Các nước xử phạt người đi bộ vi phạm thế nào?
- Toyota khai tử Scion - thất bại kế hoạch trẻ hóa
- Phạt người đi bộ rất cần thiết
- Xe buýt chạy quá tốc độ bị xử phạt thế nào
- Dàn xe Ducati Panigale hội tụ tại Sài Gòn
- Bảo tàng ôtô Henry Ford - nơi tái hiện lịch sử nước Mỹ
- Yamaha MT-25 ra mắt giá 3.440 USD
- Chervolet Corvette C6 - hàng độc ở Sài Gòn
- Môtô bốc đầu đốn ngã đồng đội
- Daewoo Lacetti EX 2004 giá 230 triệu có hợp lý?
- BMW serie 5 Grace Line - hàng thửa cho Nhật
- Hyundai Santa Fe 2016 ra mắt tại Hàn Quốc
- Bí quyết khởi động xe vào sáng sớm
- Chạy vào làn dừng khẩn cấp đụng ngay cảnh sát
- Xe không chính chủ mất đăng ký có làm lại được không?
- Rolls-Royce Ghost độc nhất dành riêng cho từ thiện
- Xe bán tải 'hạ gục' siêu xe Ferrari 458

markdown:
# Xe bán tải thực sự chạy làn nào?
Chúng ta cần phân biệt rõ "trọng tải" của xe là trọng lượng/khối lượng toàn bộ của xe cộng với hàng hóa tối đa được phép chở. "Tải trọng" của xe là trọng lượng/khối lượng của hàng hóa được phép chở.
Ngoài ra xe tải còn chịu sự điều chỉnh của quyết định số 06/2013 của UBND thành phố Hà Nội (nếu hoạt động tại tthành phố Hà Nội) quy định về hoạt động của các phương tiện giao thông trên địa bàn. Theo đó các ôtô vận tải có trọng tải đến 1,25 tấn bị cấm hoạt động trong giờ cao điểm trên rất nhiều tuyến phố từ vành đai hai vào trung tâm.
Xe bán tải Ford Ranger Base 4X4 Chassis MT có trọng tải/khối lượng toàn bộ: 3.200 kg; trọng lượng không tải/khối lượng bản thân: 1.856 kg; tải trọng định mức/khối lượng hàng hoá chuyên chở: 1.019 kg.
Như vậy khối lượng toàn bộ hay trọng tải của xe Ranger những 3.200 kg, hơn gấp đôi 1.500kg theo Quy chuẩn Việt Nam 41.
Ví dụ khác: xe tải cỡ nhỏ Suzuki Super Carry có tải trọng theo nhà sản xuất là 650 kg mà ta quen gọi là xe 5 tạ, nhưng trọng tải/khối lượng toàn bộ sau khi đăng kiểm, nghĩa là cả xe cả hàng, thêm cả thùng tôn
[bao](http://www.tintuc1s.net/), bạt che, phụ kiện lắp thêm... là 1.350 kg. Xe này chịu sự điều chỉnh của quyết định 06/2013 của UBND thành phố Hà Nội, cấm hoạt động trong giờ cao điểm tại nội đô. Muốn hoạt động phải được dán phù hiệu do sở GTVT hoặc CATP cấp, chủ yếu chỉ ưu tiên chở những mặt hàng thiết yếu phục vụ sinh hoạt của người dân.
Xe 5 tạ không được phép chạy vì cơ quan chức năng chỉ căn cứ trọng tải theo đăng kiểm, tức là "khối lượng toàn bộ cho phép tham gia giao thông" lớn hơn 1.250 kg dù xe không chở hàng. Chứ không căn cứ vào 5 tạ hàng là nhỏ hơn 1.250 kg nên lái xe coi là đương nhiên được đi, phạt là sai! Rất nhiều người lúng túng khi bị phạt và hay vặn lại CSGT về vấn đề này.
Xe bán tải cũng vậy, nếu đeo biển có chữ C thì được quy là xe tải, hơn nữa trọng tải (khối lượng toàn bộ theo thiết kế) lớn hơn 1.500 kg, không phù hợp Quy chuẩn Việt Nam 41. Chứ họ không căn cứ vào tải trọng 1.019 kg hàng hoá nhỏ hơn 1.500 kg nên là xe con, chạy như xe con đâu.
Tóm lại, nên nhớ căn cứ vào "trọng tải" chứ không căn cứ vào "tải trọng". Và căn cứ vào đăng ký, đăng kiểm là loại gì. Biển có chữ C là quy về xe tải thì lái xe phải tuân thủ các qui định của luật GTĐB đối với xe tải.
Kể cả xe van nếu đăng kiểm là chở người mà chủ xe, lái xe thay đổi kết cấu hàng ghế sau để chở hàng thì vẫn bị phạt, vẫn bị cấm đi trong giờ cao điểm từ vành đai vào trung tâm Hà Nội.
**Nguyễn Phúc Tâm**
Nguồn:
**Vnexpress**
-
[Honda BR-V 2016 giá khởi điểm từ 21.000 USD](http://www.tintuc1s.net/honda-br-v-2016-gia-khoi-diem-tu-21-000-usd-1264379)
-
[Tên miền | Domain | Hosting | Máy chủ ảo Vps | Mail | Thiết kế website](http://www.idcvnpt.com/) [Sàn gỗ](http://www.x-line.com.vn/)| Ván sàn gỗ | Trần thạch cao | Thạch cao | Vách ngăn thạch cao | X-Line Việt Nam
-
[Vụ xăng A95 làm xe chết máy: Lỗi pha chế từ nhà sản xuất?](http://www.tintuc1s.net/vu-xang-a95-lam-xe-chet-may-loi-pha-che-tu-nha-san-xuat-1264373)
-
[Dự thảo thuế TTĐB 'để mở', giá xe sẽ lại tăng sau ngày 1/7?](http://www.tintuc1s.net/du-thao-thue-ttdb-de-mo-gia-xe-se-lai-tang-sau-ngay-1-7-1264347)
-
[Các nước xử phạt người đi bộ vi phạm thế nào?](http://www.tintuc1s.net/cac-nuoc-xu-phat-nguoi-di-bo-vi-pham-the-nao-1264341)
-
[Toyota khai tử Scion - thất bại kế hoạch trẻ hóa](http://www.tintuc1s.net/toyota-khai-tu-scion-that-bai-ke-hoach-tre-hoa-1264259)
-
[Phạt người đi bộ rất cần thiết](http://www.tintuc1s.net/phat-nguoi-di-bo-rat-can-thiet-1264222)
-
[Xe buýt chạy quá tốc độ bị xử phạt thế nào](http://www.tintuc1s.net/xe-buyt-chay-qua-toc-do-bi-xu-phat-the-nao-1046121)
-
[Dàn xe Ducati Panigale hội tụ tại Sài Gòn](http://www.tintuc1s.net/dan-xe-ducati-panigale-hoi-tu-tai-sai-gon-1046074)
-
[Bảo tàng ôtô Henry Ford - nơi tái hiện lịch sử nước Mỹ](http://www.tintuc1s.net/bao-tang-oto-henry-ford-noi-tai-hien-lich-su-nuoc-my-1046069)
-
[Yamaha MT-25 ra mắt giá 3.440 USD](http://www.tintuc1s.net/yamaha-mt-25-ra-mat-gia-3-440-usd-1045923)
-
[Chervolet Corvette C6 - hàng độc ở Sài Gòn](http://www.tintuc1s.net/chervolet-corvette-c6-hang-doc-o-sai-gon-1045596)
-
[Môtô bốc đầu đốn ngã đồng đội](http://www.tintuc1s.net/moto-boc-dau-don-nga-dong-doi-1045545)
-
[Daewoo Lacetti EX 2004 giá 230 triệu có hợp lý?](http://www.tintuc1s.net/daewoo-lacetti-ex-2004-gia-230-trieu-co-hop-ly-1045537)
-
[BMW serie 5 Grace Line - hàng thửa cho Nhật](http://www.tintuc1s.net/bmw-serie-5-grace-line-hang-thua-cho-nhat-1045495)
-
[Hyundai Santa Fe 2016 ra mắt tại Hàn Quốc](http://www.tintuc1s.net/hyundai-santa-fe-2016-ra-mat-tai-han-quoc-1045464)
-
[Bí quyết khởi động xe vào sáng sớm](http://www.tintuc1s.net/bi-quyet-khoi-dong-xe-vao-sang-som-1045456)
-
[Chạy vào làn dừng khẩn cấp đụng ngay cảnh sát](http://www.tintuc1s.net/chay-vao-lan-dung-khan-cap-dung-ngay-canh-sat-1045443)
-
[Xe không chính chủ mất đăng ký có làm lại được không?](http://www.tintuc1s.net/xe-khong-chinh-chu-mat-dang-ky-co-lam-lai-duoc-khong-1045434)
-
[Rolls-Royce Ghost độc nhất dành riêng cho từ thiện](http://www.tintuc1s.net/rolls-royce-ghost-doc-nhat-danh-rieng-cho-tu-thien-1045420)
-
[Xe bán tải 'hạ gục' siêu xe Ferrari 458](http://www.tintuc1s.net/xe-ban-tai-ha-guc-sieu-xe-ferrari-458-1045411)

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: max-age=0, no-cache, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Trong bài phỏng vấn của phóng viên RFA Quỳnh Như với tựa đề "Ăn chay và dinh dưỡng," phát thanh ngày 6 tháng 1, 2010, Bác sĩ Nguyễn Thị Kim Hưng giải thích cặn kẽ theo nghiên cứu và khoa học vì sao ta nên ăn chay.
(Nguồn: http://www.rfa.org/vietnamese/programs/LifeAndHealth/Health-life-magazine-Vegetarian-nutrition-QNhu%20%20-01062010221056.html)
Ăn chay ngoài việc góp phần bảo vệ môi trường còn giúp chúng ta phòng ngừa được những bệnh liên quan đến tim mạch. Nhưng ăn chay có đủ dinh dưỡng và đối tượng nào thì nên ăn chay?
Trước khi bàn đến chuyện ăn chay phải như thế nào, cần tìm hiểu về một chế độ ăn uống có đầy đủ các chất dinh dưỡng. Hiện tại mô hình Tháp Dinh Dưỡng được sử dụng khá rộng rãi và phổ biến vì nó cho người ta hình ảnh để dễ nhớ.
Dinh dưỡng
Tháp dinh dưỡng có hình giống như một kim tự tháp nhiều tầng, mỗi tầng tượng trưng cho một nhóm thực phẩm. Nhóm nằm ở dưới bao gồm những loại thực phẩm chúng ta cần dùng nhiều hơn. Tháp dinh duỡng có thể gồm từ 4 cho đến 6 hay 7 tầng, nhưng loại 4 tầng là thuận tiện nhất.
Trong loại này, tầng dưới cùng là những thức ăn căn bản, cung cấp chủ yếu nguồn năng lượng cho khẩu phần ăn. chúng cũng cung cấp vitamin nhóm B và các loại chất xơ. Những thức ăn đó là các loại chất bột như gạo, mì, nui, bánh mì, hoặc một số loại khoai củ. Ở Việt Nam dùng gạo thì khoảng từ 200 – 400gr gạo, đối với người lớn.
Trong loại này, tầng dưới cùng là những thức ăn căn bản, cung cấp chủ yếu nguồn năng lượng cho khẩu phần ăn. chúng cũng cung cấp vitamin nhóm B và các loại chất xơ. Những thức ăn đó là các loại chất bột như gạo, mì, nui, bánh mì, hoặc một số loại khoai củ. Ở Việt Nam dùng gạo thì khoảng từ 200 – 400gr gạo, đối với người lớn.
Tầng thứ nhì là rau và trái cây, trung bình là khoảng 300gr rau và 200gr trái cây.
Tầng thứ ba là các thức ăn cung cấp chất đạm. Chất đạm có thể có nguồn gốc động vật như: Thịt, cá, trứng, sữa, tôm cua, nghêu, sò ốc, hến; hay thực vật các loại đậu đỗ khác nhau.
Và ở tầng trên cùng, là thức ăn cung cấp chất béo, gốc động vật hay thực vật , như mè, đậu phọng, dừa, các loại hạt có dầu, hay bơ, mỡ. Số lượng là khoảng 30gr trong một ngày.
Đảm bảo một chế độ ăn uống có đủ các chất dinh dưỡng là một yếu tố thiết yếu cho sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng còn dùng tam giác: ăn uống, vận động, và nghỉ ngơi để mô tả 3 yếu tố chăm sóc sức khỏe thể chất. Nhưng thế cũng chưa đủ. Cũng cần nhắc lại định nghĩa của Tổ chức Y Tế Thế giới: Sức khoẻ là sự thoải mái hoàn toàn về thể chất, tinh thần, xã hội và tâm linh.
Dù khác nhau về cả chất lẫn lượng thực phẩm cần dùng, nhưng nói chung, thì đối với mọi lứa tuổi, yêu cầu đầu tiên của một chế độ ăn để đảm bảo nhu cầu là đủ về mặt năng lượng , được đo bằng calori. Đối với người lớn thì còn tùy thuộc vào mức độ lao động và giới tính, nữ thì thấp hơn nam, trung bình thường từ 2.000 cho đến 3.000 calori. Để nhận biết một cách cụ thể, có thể nói nôm na là nếu chúng ta hơi béo, thì có lẽ chúng ta đã ăn dư, còn nếu chúng ta thấy yếu ớt, gầy ốm quá, thì có nghĩa là chúng ta ăn chưa đủ so với nhu cầu, hoặc có một bệnh lý gì đó cần phải chữa trị. Cho nên, cái cân phải được coi là một vật cần thiết cho mọi người.
Về phẩm chất, thì mỗi ngày chúng ta cần khoảng 4 loại chất dinh dưỡng khác nhau; trong đó có những axít amin, các loại vitamin tan trong dầu mỡ, tan trong nước, và các chất khoáng. Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên ngắn gọn là: Để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, chúng ta nên ăn đa dạng, và ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau theo mô hình tháp đã mô tả, và lựa những thực phẩm giàu dinh dưỡng.
Nên nhớ là những hạt ngũ cốc còn nguyên vẹn, tức là chưa chà xát, chưa bóc lớp vỏ bên ngoài, ví dụ như gạo lứt, hoặc bánh mì đen hay các loại rau quả chưa qua chế biến thì tốt hơn hẳn so với những thực phẩm đã chế biến như các loại bánh kẹo, nước ngọt có ga, đường trắng, gạo trắng, bánh mì trắng. Lý do là vì trong những thực phẩm chế biến, người ta thường phải bổ sung nhiều loại hóa chất khác nhau để bảo quản nó, để tạo hương, tạo mùi, tạo vị.
Một lời khuyên nữa là chúng ta nên chọn thực phẩm theo mùa, tại chỗ, thay vì những loại đã được lưu trữ một thời gian dài hay cần vận chuyển xa.
Đạm động vật hay thực vật?
Một vấn đề được đặt ra là: Ăn chay có đầy đủ dinh dưỡng hay không? Và có thể hoàn toàn thay thế lượng đạm trong thịt cá với các thức ăn gốc thực vật không? Quỳnh Như mời quý thính giả theo dõi cuộc trao đổi với Bác sĩ Nguyễn Thị Kim Hưng, nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh Dưỡng Thành phố Hồ Chí Minh về vấn đề này:
BS Nguyễn Thị Kim Hưng: Lâu nay chúng ta cứ nghĩ chỉ có thịt cá mới giàu chất đạm, nhưng thực ra thì lượng chất đạm trong các loại đậu đỗ cao hơn trong thịt cá, nhất là đậu nành. Trong thịt cá thì lượng chất đạm trung bình là từ 12 đến 20% trong lượng của nó, trong khi các loại đậu đỗ thì lượng chất đạm chiếm từ 20 đến 40%, đậu nành là 35 – 40 %, còn những loại đậu đỗ khác ít nhất cũng trên 20%, như vậy lượng chất đạm trong các loại đậu đỗ thì cao hơn. Sữa cũng là một nguồn chất đạm nên ta có thể sử dụng sữa, phô-mai.
Quỳnh Như: Vậy nếu ăn chay mà không dùng sữa hay các sản phẩm từ sữa thì sao?
BS Nguyễn Thị Kim Hưng: Trong trường hợp ăn chay mà không dùng sữa, phô-mai thì chúng ta nên lưu ý vấn đề về vitamin B12, vitamin này thường có trong những sản phẩm lên men ví dụ như tương, chao. Nếu chúng ta không sử dụng những sản phẩm đó thì chúng ta lưu ý khi mua thực phẩm nên chọn những sản phẩm người ta có bổ sung vitamin B12. Như vậy là chất đạm trong chế độ ăn chay không bao giờ bị thiếu.
Ở Hoa kỳ người ta khảo sát thì thấy ngay những như người ăn chay lượng chất đạm cũng gấp đôi nhu cầu khuyến nghị. Nhu cầu chúng ta cần hằng ngày khoảng 10% tổng số năng lượng, nhưng trên thực tế chúng ta ăn vuợt qua số lượng đó.
Quỳnh Như: Ăn nhiều chất đạm quá thì có lợi hay hại đối với cơ thể con người?
BS Nguyễn Thị Kim Hưng: Ăn quá nhiều chất đạm cũng là một điều bất lợi vì chất đạm tạo môi trường axit trong cơ thể, là nguồn gốc của rất nhiều bệnh tật. Môi trường này cũng lấy calcium từ xương để trung hòa nên nó thải calci, và làm loãng xương.
Đó là lý do tại sao bây giờ ở nhiều quốc gia trong đó có cả Hoa kỳ, người ta uống sữa rất nhiều nhưng số người bị loãng xương chiếm tỉ lệ rất cao, là do lượng chất đạm quá nhiều trong khẩu phần ăn. Và lượng chất đạm quá nhiều như vậy cũng gây ra các bệnh lý về tim mạch, các bệnh lý về ung thư và nó làm cho gan, thận phải hoạt động rất nặng nhọc. Nên các tế bào mau già cỗi hơn, chúng ta mau già hơn, các cơ quan, bộ phận mau bị thoái hóa hơn. Như vậy việc ăn chay, nếu nó giảm bớt các chất đạm lại là một điều tốt cho chúng ta. Bà con ăn chay hay ăn mặn thì cũng chú ý không nên ăn quá nhiều chất đạm.
Quỳnh Như: Thưa Bác sĩ, giữa ăn chay và vấn đề sức khoẻ có mối quan hệ gì không?
BS Nguyễn Thị Kim Hưng: Ăn chay đóng góp cho việc bảo vệ sức khoẻ bởi vì chúng ta biết chất đạm của động vật và chất béo của động vật chứa rất nhiều cholesterol, làm tăng nguy cơ bị bệnh lý tim mạch, cao huyết áp, động mạch vành, tăng cholesterol, tăng nguy cơ gây ra ung thư.
Hiệp hội Tiết chế Hoa kỳ có một thông báo là 8/10 trường hợp ung thư ở Hoa kỳ là liên quan đến cách ăn uống. Việc ăn các thức ăn động vật cũng làm tăng bệnh gout, tức là bệnh thống phong do nó tạo nên lượng axit uric rất cao cho nên cơ thể của chúng ta không đào thải ra được, và người ta thấy còn tăng thêm những bệnh lý ở đường tiêu hóa.
Và 95% ngộ độc thực phẩm là có nguồn gốc động vật, xuất phát do các vi khuẩn, các động vật bị nhiễm bệnh nhưng người ta vẫn dùng nó trong chế biến thực phẩm, rồi đến do các hóa chất người ta sử dụng trong chăn nuôi, nhất là các hormon tăng trưởng, rồi người ta cũng phải sử dụng nhiều loại thuốc kháng sinh để cho động vật nó không bị nhiễm bệnh vì chăn nuôi dầy đặc như vậy, và các hóa chất bảo vệ thực vật trong các thức ăn cho gia súc hàm lượng rất cao và tích lũy trong động vật bởi vì động vật phải ăn một số lượng thực vật rất lớn mới tạo nên một ký động vật cho nên những hóa chất trong các thực phẩm này lại tích lũy nhiều hơn trong thực vật mà chúng ta ăn trực tiếp.
Nhiều khi bà con lo ngại các loại rau, củ, quả bị nhiễm hóa chất nhưng tại Hoa kỳ người ta cũng thấy đa số hóa chất bảo vệ thực vật trong cơ thể của con người thì có nguồn gốc từ động vật, chứ không phải từ các loại rau, củ, quả. Mà những loại hóa chất này ở trong thịt thì chúng ta không có cách gì loại trừ được, nếu ở trong các loại rau, củ, quả chúng ta có thể rửa, ngâm, gọt lớp vỏ bên ngoài để loại trừ bớt.
Ai nên ăn chay?
Quỳnh Như: Thưa Bác sĩ những ai nên ăn chay, và những ai thì không nên ăn chay;cụ thể là phụ nữ có thai, hoặc trẻ em thì có nên ăn chay không?
BS Nguyễn Thị Kim Hưng: Tất cả mọi người nếu có thể đều nên ăn chay hết. Khi khảo sát cấu trúc cơ thể của con người, người ta thấy con người phù hợp với thức ăn thực vật chứ không phải thức ăn động vật. Những loài ăn động vật có cấu trúc đặc biệt để tiêu hóa thức ăn động vật. Răng, móng, vuốt, dạ dày… Dạ dầy của nó tiết dịch gấp 10 lần so với dịch dạ dầy của chúng ta, nước bọt của nó không có chất tiêu hóa tinh bột, nước bọt của chúng ta có chất kiềm nên tiêu hóa tinh bột.
Và chiều dài của ruột ở loài động vật ăn thịt rất ngắn, chỉ gấp 3 thân mình của chúng, nên khi chúng ăn thức ăn động vật, axit rất mạnh giúp tiêu hóa nhanh và thải ra rất nhanh. Còn ruột của người rất dài gấp 10, 12 lần chiều dài của thân mình, giống như ruột các loài động vật ăn thực vật như trâu bò chẳng hạn, rất dài để tiêu hóa thức ăn thực vật. Với chiều dài của ruột như vậy cho nên với thức ăn động vật nằm lâu trong đó sẽ tạo nên một số chất độc hại và ngấm ngược trở lại cơ thể và có thể đầu độc chúng ta. Cho nên có thể gây bệnh lý ung thư nhất là ở đường tiêu hóa.
Và lá gan của chúng ta không hoạt động mạnh như gan của các loài động vật nên không thải được các axit uric nhiều như các loài động vật. Cho nên chúng ta tích lũy axit uric, và như vậy có thể dẫn đến bệnh lý gọi là gout hay là bệnh thống phong. Như vậy thức ăn phù hợp với loài người nhất chính là thức ăn thực vật. Khi chúng ta ăn thịt nhiều chúng ta thấy nặng nề hơn ăn thức ăn thực vật. Cho nên ăn thức ăn chay có tác dụng bảo vệ. Hiệp Hội Tiết chế Hoa kỳ (ADA) cũng như Hiệp Hội Y khoa của Anh quốc (BMA) đã tuyên bố là ăn chay đủ chất dinh dưỡng cho tất cả mọi đối tượng không loại trừ ai, kể cả phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già, và các vận động viên.
Ngay hôm nay,
hãy là một Vì Sao Ăn Chay.
hãy là một Vì Sao Ăn Chay.

markdown:
Trong bài phỏng vấn của phóng viên RFA Quỳnh Như với tựa đề "Ăn chay và dinh dưỡng," phát thanh ngày 6 tháng 1, 2010, Bác sĩ Nguyễn Thị Kim Hưng giải thích cặn kẽ theo nghiên cứu và khoa học vì sao ta nên ăn chay.
(Nguồn: http://www.rfa.org/vietnamese/programs/LifeAndHealth/Health-life-magazine-Vegetarian-nutrition-QNhu%20%20-01062010221056.html)
*Ăn chay ngoài việc góp phần bảo vệ môi trường còn giúp chúng ta phòng ngừa được những bệnh liên quan đến tim mạch. Nhưng ăn chay có đủ dinh dưỡng và đối tượng nào thì nên ăn chay?* *Trước khi bàn đến chuyện ăn chay phải như thế nào, cần tìm hiểu về một chế độ ăn uống có đầy đủ các chất dinh dưỡng. Hiện tại mô hình Tháp Dinh Dưỡng được sử dụng khá rộng rãi và phổ biến vì nó cho người ta hình ảnh để dễ nhớ.* *Dinh dưỡng* *Tháp dinh dưỡng có hình giống như một kim tự tháp nhiều tầng, mỗi tầng tượng trưng cho một nhóm thực phẩm. Nhóm nằm ở dưới bao gồm những loại thực phẩm chúng ta cần dùng nhiều hơn. Tháp dinh duỡng có thể gồm từ 4 cho đến 6 hay 7 tầng, nhưng loại 4 tầng là thuận tiện nhất.* *Trong loại này, tầng dưới cùng là những thức ăn căn bản, cung cấp chủ yếu nguồn năng lượng cho khẩu phần ăn. chúng cũng cung cấp vitamin nhóm B và các loại chất xơ. Những thức ăn đó là các loại chất bột như gạo, mì, nui, bánh mì, hoặc một số loại khoai củ. Ở Việt Nam dùng gạo thì khoảng từ 200 – 400gr gạo, đối với người lớn.* *Tầng thứ nhì là rau và trái cây, trung bình là khoảng 300gr rau và 200gr trái cây.* *Tầng thứ ba là các thức ăn cung cấp chất đạm. Chất đạm có thể có nguồn gốc động vật như: Thịt, cá, trứng, sữa, tôm cua, nghêu, sò ốc, hến; hay thực vật các loại đậu đỗ khác nhau.* *Và ở tầng trên cùng, là thức ăn cung cấp chất béo, gốc động vật hay thực vật , như mè, đậu phọng, dừa, các loại hạt có dầu, hay bơ, mỡ. Số lượng là khoảng 30gr trong một ngày.* *Đảm bảo một chế độ ăn uống có đủ các chất dinh dưỡng là một yếu tố thiết yếu cho sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng còn dùng tam giác: ăn uống, vận động, và nghỉ ngơi để mô tả 3 yếu tố chăm sóc sức khỏe thể chất. Nhưng thế cũng chưa đủ.* **Cũng cần nhắc lại định nghĩa của Tổ chức Y Tế Thế giới: Sức khoẻ là sự thoải mái hoàn toàn về thể chất, tinh thần, xã hội và tâm linh.** *Dù khác nhau về cả chất lẫn lượng thực phẩm cần dùng, nhưng nói chung, thì đối với mọi lứa tuổi, yêu cầu đầu tiên của một chế độ ăn để đảm bảo nhu cầu là đủ về mặt năng lượng , được đo bằng calori. Đối với người lớn thì còn tùy thuộc vào mức độ lao động và giới tính, nữ thì thấp hơn nam, trung bình thường từ 2.000 cho đến 3.000 calori. Để nhận biết một cách cụ thể, có thể nói nôm na là nếu chúng ta hơi béo, thì có lẽ chúng ta đã ăn dư, còn nếu chúng ta thấy yếu ớt, gầy ốm quá, thì có nghĩa là chúng ta ăn chưa đủ so với nhu cầu, hoặc có một bệnh lý gì đó cần phải chữa trị. Cho nên, cái cân phải được coi là một vật cần thiết cho mọi người.* *Về phẩm chất, thì mỗi ngày chúng ta cần khoảng 4 loại chất dinh dưỡng khác nhau; trong đó có những axít amin, các loại vitamin tan trong dầu mỡ, tan trong nước, và các chất khoáng. Các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra lời khuyên ngắn gọn là: Để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng, chúng ta nên ăn đa dạng, và ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau theo mô hình tháp đã mô tả, và lựa những thực phẩm giàu dinh dưỡng.* *Nên nhớ là những hạt ngũ cốc còn nguyên vẹn, tức là chưa chà xát, chưa bóc lớp vỏ bên ngoài, ví dụ như gạo lứt, hoặc bánh mì đen hay các loại rau quả chưa qua chế biến thì tốt hơn hẳn so với những thực phẩm đã chế biến như các loại bánh kẹo, nước ngọt có ga, đường trắng, gạo trắng, bánh mì trắng. Lý do là vì trong những thực phẩm chế biến, người ta thường phải bổ sung nhiều loại hóa chất khác nhau để bảo quản nó, để tạo hương, tạo mùi, tạo vị.* *Một lời khuyên nữa là chúng ta nên chọn thực phẩm theo mùa, tại chỗ, thay vì những loại đã được lưu trữ một thời gian dài hay cần vận chuyển xa.* *Đạm động vật hay thực vật?* *Một vấn đề được đặt ra là: Ăn chay có đầy đủ dinh dưỡng hay không? Và có thể hoàn toàn thay thế lượng đạm trong thịt cá với các thức ăn gốc thực vật không? Quỳnh Như mời quý thính giả theo dõi cuộc trao đổi với* **Bác sĩ Nguyễn Thị Kim Hưng, nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh Dưỡng Thành phố Hồ Chí Minh**về vấn đề này: **BS Nguyễn Thị Kim Hưng:** **Lâu nay chúng ta cứ nghĩ chỉ có thịt cá mới giàu chất đạm, nhưng thực ra thì lượng chất đạm trong các loại đậu đỗ cao hơn trong thịt cá, nhất là đậu nành. Trong thịt cá thì lượng chất đạm trung bình là từ 12 đến 20% trong lượng của nó, trong khi các loại đậu đỗ thì lượng chất đạm chiếm từ 20 đến 40%, đậu nành là 35 – 40 %, còn những loại đậu đỗ khác ít nhất cũng trên 20%, như vậy lượng chất đạm trong các loại đậu đỗ thì cao hơn.**Sữa cũng là một nguồn chất đạm nên ta có thể sử dụng sữa, phô-mai. **Quỳnh Như:**Vậy nếu ăn chay mà không dùng sữa hay các sản phẩm từ sữa thì sao? **BS Nguyễn Thị Kim Hưng: Trong trường hợp ăn chay mà không dùng sữa, phô-mai thì chúng ta nên lưu ý vấn đề về vitamin B12, vitamin này thường có trong những sản phẩm lên men ví dụ như tương, chao. Nếu chúng ta không sử dụng những sản phẩm đó thì chúng ta lưu ý khi mua thực phẩm nên chọn những sản phẩm người ta có bổ sung vitamin B12. Như vậy là chất đạm trong chế độ ăn chay không bao giờ bị thiếu.** *Ở Hoa kỳ người ta khảo sát thì thấy ngay những như người ăn chay lượng chất đạm cũng gấp đôi nhu cầu khuyến nghị. Nhu cầu chúng ta cần hằng ngày khoảng 10% tổng số năng lượng, nhưng trên thực tế chúng ta ăn vuợt qua số lượng đó.* **Quỳnh Như:**Ăn nhiều chất đạm quá thì có lợi hay hại đối với cơ thể con người? **BS Nguyễn Thị Kim Hưng:**Ăn quá nhiều chất đạm cũng là một điều bất lợi vì chất đạm tạo môi trường axit trong cơ thể, là nguồn gốc của rất nhiều bệnh tật. Môi trường này cũng lấy calcium từ xương để trung hòa nên nó thải calci, và làm loãng xương. *Đó là lý do tại sao bây giờ ở nhiều quốc gia trong đó có cả Hoa kỳ, người ta uống sữa rất nhiều nhưng số người bị loãng xương chiếm tỉ lệ rất cao, là do lượng chất đạm quá nhiều trong khẩu phần ăn. Và lượng chất đạm quá nhiều như vậy cũng gây ra các bệnh lý về tim mạch, các bệnh lý về ung thư và nó làm cho gan, thận phải hoạt động rất nặng nhọc. Nên các tế bào mau già cỗi hơn, chúng ta mau già hơn, các cơ quan, bộ phận mau bị thoái hóa hơn. Như vậy việc ăn chay, nếu nó giảm bớt các chất đạm lại là một điều tốt cho chúng ta. Bà con ăn chay hay ăn mặn thì cũng chú ý không nên ăn quá nhiều chất đạm.* **Quỳnh Như:**Thưa Bác sĩ, giữa ăn chay và vấn đề sức khoẻ có mối quan hệ gì không? **BS Nguyễn Thị Kim Hưng:** **Ăn chay đóng góp cho việc bảo vệ sức khoẻ bởi vì chúng ta biết chất đạm của động vật và chất béo của động vật chứa rất nhiều cholesterol, làm tăng nguy cơ bị bệnh lý tim mạch, cao huyết áp, động mạch vành, tăng cholesterol, tăng nguy cơ gây ra ung thư.** *Hiệp hội Tiết chế Hoa kỳ có một thông báo là 8/10 trường hợp ung thư ở Hoa kỳ là liên quan đến cách ăn uống. Việc ăn các thức ăn động vật cũng làm tăng bệnh gout, tức là bệnh thống phong do nó tạo nên lượng axit uric rất cao cho nên cơ thể của chúng ta không đào thải ra được, và người ta thấy còn tăng thêm những bệnh lý ở đường tiêu hóa.* *Và 95% ngộ độc thực phẩm là có nguồn gốc động vật, xuất phát do các vi khuẩn, các động vật bị nhiễm bệnh nhưng người ta vẫn dùng nó trong chế biến thực phẩm, rồi đến do các hóa chất người ta sử dụng trong chăn nuôi, nhất là các hormon tăng trưởng, rồi người ta cũng phải sử dụng nhiều loại thuốc kháng sinh để cho động vật nó không bị nhiễm bệnh vì chăn nuôi dầy đặc như vậy, và các hóa chất bảo vệ thực vật trong các thức ăn cho gia súc hàm lượng rất cao và tích lũy trong động vật bởi vì động vật phải ăn một số lượng thực vật rất lớn mới tạo nên một ký động vật cho nên những hóa chất trong các thực phẩm này lại tích lũy nhiều hơn trong thực vật mà chúng ta ăn trực tiếp.* *Nhiều khi bà con lo ngại các loại rau, củ, quả bị nhiễm hóa chất nhưng tại Hoa kỳ người ta cũng thấy đa số hóa chất bảo vệ thực vật trong cơ thể của con người thì có nguồn gốc từ động vật, chứ không phải từ các loại rau, củ, quả. Mà những loại hóa chất này ở trong thịt thì chúng ta không có cách gì loại trừ được, nếu ở trong các loại rau, củ, quả chúng ta có thể rửa, ngâm, gọt lớp vỏ bên ngoài để loại trừ bớt.* *Ai nên ăn chay?* **Quỳnh Như:**Thưa Bác sĩ những ai nên ăn chay, và những ai thì không nên ăn chay;cụ thể là phụ nữ có thai, hoặc trẻ em thì có nên ăn chay không? **BS Nguyễn Thị Kim Hưng: Tất cả mọi người nếu có thể đều nên ăn chay hết. Khi khảo sát cấu trúc cơ thể của con người, người ta thấy con người phù hợp với thức ăn thực vật chứ không phải thức ăn động vật. Những loài ăn động vật có cấu trúc đặc biệt để tiêu hóa thức ăn động vật. Răng, móng, vuốt, dạ dày… Dạ dầy của nó tiết dịch gấp 10 lần so với dịch dạ dầy của chúng ta, nước bọt của nó không có chất tiêu hóa tinh bột, nước bọt của chúng ta có chất kiềm nên tiêu hóa tinh bột.** *Và chiều dài của ruột ở loài động vật ăn thịt rất ngắn, chỉ gấp 3 thân mình của chúng, nên khi chúng ăn thức ăn động vật, axit rất mạnh giúp tiêu hóa nhanh và thải ra rất nhanh. Còn ruột của người rất dài gấp 10, 12 lần chiều dài của thân mình, giống như ruột các loài động vật ăn thực vật như trâu bò chẳng hạn, rất dài để tiêu hóa thức ăn thực vật. Với chiều dài của ruột như vậy cho nên với thức ăn động vật nằm lâu trong đó sẽ tạo nên một số chất độc hại và ngấm ngược trở lại cơ thể và có thể đầu độc chúng ta. Cho nên có thể gây bệnh lý ung thư nhất là ở đường tiêu hóa.* *Và lá gan của chúng ta không hoạt động mạnh như gan của các loài động vật nên không thải được các axit uric nhiều như các loài động vật. Cho nên chúng ta tích lũy axit uric, và như vậy có thể dẫn đến bệnh lý gọi là gout hay là bệnh thống phong. Như vậy thức ăn phù hợp với loài người nhất chính là thức ăn thực vật.* **Khi chúng ta ăn thịt nhiều chúng ta thấy nặng nề hơn ăn thức ăn thực vật. Cho nên ăn thức ăn chay có tác dụng bảo vệ. Hiệp Hội Tiết chế Hoa kỳ (ADA) cũng như Hiệp Hội Y khoa của Anh quốc (BMA) đã tuyên bố là ăn chay đủ chất dinh dưỡng cho tất cả mọi đối tượng không loại trừ ai, kể cả phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già, và các vận động viên.** **Ngay hôm nay,** **hãy là một Vì Sao Ăn Chay.**

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Trại Yoga Miễn Phí do Hội Tulsi Gramodyog Seva Samiti (Uttar Pradesh, Ấn Độ)
tổ chức nhân Ngày Sức khỏe Thế giới, 7 tháng 4, 2010
Hôm nay ngày 7 tháng 4, thân chúc bạn một Ngày Sức khỏe Thế giới 2010 thật vui và tươi, lành và mạnh. Nhớ ăn chay được lúc nào hay lúc nấy, để chúng ta cùng ca "khỏe vì nước, kiến thiết quốc gia"!
"Khỏe vì nước, kiến thiết quốc gia
Đoàn thanh niên ta góp tài ba
Tạo nguồn dân sinh mới
Hùng mạnh trong năm giới
Hợp lực xây hưng thịnh chung nước Nam..."
~ Nhạc sĩ Hùng Lân
Mời bạn đọc thông tin, trích đoạn bài viết của Hà Nhi, tựa đề Ngày Sức khỏe Thế giới: “1000 thành phố, 1000 sự sống,” đăng ngày thứ tư, 07/04/2010.
(SGGPO) - Năm nay, Ngày Sức khỏe Thế giới (7-4) cũng là ngày kỷ niệm 62 năm thành lập Tổ chức Y tế thế giới (WHO) được đánh dấu với chiến dịch có chủ đề “1000 thành phố, 1000 sự sống” diễn ra trên toàn cầu từ ngày 7 đến ngày 11-4. Thế giới năm nay sẽ quan tâm đến tác động của môi trường lên điều kiện sống của cộng đồng và sức khỏe người dân tại những khu vực đô thị phát triển như bệnh tim, đái tháo đường, những căn bệnh lây lan như lao phổi, AIDS và gia tăng tình trạng bạo lực.
....Nội dung “1.000 thành phố” trong chiến dịch năm nay nhằm mở ra các không gian công cộng vì sức khoẻ, có thể là các hoạt động trong công viên, hội họp, chiến dịch làm sạch đường phố, hạn chế các phương tiện giao thông cơ giới trên đường phố... Bên cạnh đó, “1.000 sự sống” là để sưu tầm 1.000 câu chuyện về các nhà vô địch sức khoẻ đô thị là người đã đề ra nhiều hành động và những hành động này có tác động đáng kể đối với sức khỏe người dân trong thành phố của họ. Thông tin của chiến dịch này được đăng tải trên trang web http://1000cities.who.int/
Nguồn: http://www.sggp.org.vn/thegioi/2010/4/222860/

markdown:
Trại Yoga Miễn Phí do Hội Tulsi Gramodyog Seva Samiti (Uttar Pradesh, Ấn Độ)
tổ chức nhân Ngày Sức khỏe Thế giới, 7 tháng 4, 2010
Hôm nay ngày 7 tháng 4, thân chúc bạn một Ngày Sức khỏe Thế giới 2010 thật vui và tươi, lành và mạnh. Nhớ ăn chay được lúc nào hay lúc nấy, để chúng ta cùng ca "khỏe vì nước, kiến thiết quốc gia"!
*"Khỏe vì nước, kiến thiết quốc gia*
Đoàn thanh niên ta góp tài ba
Tạo nguồn dân sinh mới
Hùng mạnh trong năm giới
Hợp lực xây hưng thịnh chung nước Nam..."
Đoàn thanh niên ta góp tài ba
Tạo nguồn dân sinh mới
Hùng mạnh trong năm giới
Hợp lực xây hưng thịnh chung nước Nam..."
~ Nhạc sĩ Hùng Lân
Mời bạn đọc thông tin, trích đoạn bài viết của Hà Nhi, tựa đề Ngày Sức khỏe Thế giới: “1000 thành phố, 1000 sự sống,” đăng ngày thứ tư, 07/04/2010.
*(SGGPO) - Năm nay, Ngày Sức khỏe Thế giới (7-4) cũng là ngày kỷ niệm 62 năm thành lập Tổ chức Y tế thế giới (WHO) được đánh dấu với chiến dịch có chủ đề “1000 thành phố, 1000 sự sống” diễn ra trên toàn cầu từ ngày 7 đến ngày 11-4. Thế giới năm nay sẽ quan tâm đến tác động của môi trường lên điều kiện sống của cộng đồng và sức khỏe người dân tại những khu vực đô thị phát triển như bệnh tim, đái tháo đường, những căn bệnh lây lan như lao phổi, AIDS và gia tăng tình trạng bạo lực.*
....Nội dung “1.000 thành phố” trong chiến dịch năm nay nhằm mở ra các không gian công cộng vì sức khoẻ, có thể là các hoạt động trong công viên, hội họp, chiến dịch làm sạch đường phố, hạn chế các phương tiện giao thông cơ giới trên đường phố... Bên cạnh đó, “1.000 sự sống” là để sưu tầm 1.000 câu chuyện về các nhà vô địch sức khoẻ đô thị là người đã đề ra nhiều hành động và những hành động này có tác động đáng kể đối với sức khỏe người dân trong thành phố của họ. Thông tin của chiến dịch này được đăng tải trên trang web http://1000cities.who.int/
....Nội dung “1.000 thành phố” trong chiến dịch năm nay nhằm mở ra các không gian công cộng vì sức khoẻ, có thể là các hoạt động trong công viên, hội họp, chiến dịch làm sạch đường phố, hạn chế các phương tiện giao thông cơ giới trên đường phố... Bên cạnh đó, “1.000 sự sống” là để sưu tầm 1.000 câu chuyện về các nhà vô địch sức khoẻ đô thị là người đã đề ra nhiều hành động và những hành động này có tác động đáng kể đối với sức khỏe người dân trong thành phố của họ. Thông tin của chiến dịch này được đăng tải trên trang web http://1000cities.who.int/
Nguồn: http://www.sggp.org.vn/thegioi/2010/4/222860/


text:
"Foods for a fresher face" - how do you like the alliteration? Perhaps you will like these foods even more, for not only are they delicious, they are also good for a radiant complexion, according to an article by Ms. Phạm Thúy. Check out: grapes, tomato, tea, ginger, vinegar, soybean, rice, mushrooms, and oat. These are naturally built in a vegan diet. Enjoy & look good!
Những thực phẩm giúp sắc mặt tươi tắn!
Phạm Thúy (Theo people)
(Dân trí) - Vẻ đẹp của người phụ nữ không chỉ nằm ở mẹo trang điểm mà còn nổi bật nhờ nét đẹp của sắc mặt tự nhiên. Mách bạn những thực phẩm dưới đây có thể mang lại cho chị em sắc mặt rạng ngời, tươi tắn.
Nho chống oxy hóa
Trong nho có hàm lượng vitamin, khoáng chất, và flavonoid phong phú. Flavonoid là một loại chất chống oxy hóa mạnh có thể chống lão hóa, đồng thời thanh trừ các phân tử gốc tự do trong cơ thể.
Ngoài ra, nho còn chứa một loại vi chất chống ung thư có thể ngăn ngừa sự phát bệnh của các tế bào bình thường, không cho tế bào ung thư phát tán. Không chỉ phần thịt nho, phần vỏ nho và thậm chí hạt nho cũng rất hữu ích cho chị em. Chất chống oxy hóa trong hạt nho nhiều hơn 18 lần so với vitamin C, có thể coi là thực phẩm hàng đầu chống oxy hóa.
Lưu ý: Phần lớn dưỡng chất của nho nằm ở phần vỏ, nên khi ăn nho tốt nhất chị em nên ăn cả vỏ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người mỗi ngày ăn 50g-100g cà chua tươi có thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất của cơ thể.
Ăn cà chua sống có thể bổ sung vitamin C. Tuy nhiên sau khi nấu chín, hàm lượng các chất chống oxy hóa và lycopene lại tăng rõ rệt. mang lại hiệu quả giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và làm chậm quá trình lão hóa.
Lưu ý: Hàm lượng dinh dưỡng của cà chua được hấp thụ vào cơ thể khác nhau khi ăn sống hoặc chín.
Lá trà phòng tia bức xạ
Trong trà có chất polyphenol có hoạt tính chống oxy hóa rất mạnh, là chất giúp khử các phân tử gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra còn có tác dụng chống các tia bức xạ rất hiệu quả. Do đó có tác dụng bảo vệ làn da chị em. Dùng nước lá trà rửa mặt còn có thể rửa sạch chất dầu, thu gọn lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.
Lưu ý: Người ngủ kém, hoặc chức năng dạ dày không tốt nên cẩn thận khi dùng.
Gừng làm giảm mật độ sắc tố
Gừng chứa hàm lượng protein, các loại vitamin, beta-carotene, can-xi, sắt…phong phú, có tác dụng ngăn ngừa hoặc giảm thiểu mật độ hắc sắc tố, phòng chống tàn nhang. Ngoài ra gừng còn có hoạt tính ngăn ngừa tế bào ung thư. Uống trà gừng còn có thể trị các chứng cảm nhẹ. Đây cũng chính là cách người Anh thường dùng để trị chứng cảm lạnh.
Giấm làm tăng sức sống cho làn da
Độ pH của giấm là 1.5-2.0, rất gần với nồng độ pH của dịch vị dạ dày (1.3-1.8), có tác dụng điều tiết chức năng dạ dày. Vị chua của giấm cũng có tác dụng làm bài tiết ra nhiều nước bọt, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Theo 1 nghiên cứu của Nhật, hàm lượng amino axit cao trong giấm có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa một số bệnh do tuổi già. Dùng nước có thêm chút giấm rửa mặt hoặc tắm có thể làm mềm da, tăng cường sức sống cho làn da.
Lưu ý: Người bị dị ứng hoặc huyết áp thấp nên cẩn thận khi sử dụng.
Thành phần chủ yếu của đậu nành là protein, là nguồn cung cấp protein chính cho những người ăn chay. Trong đậu nành chứa đầy đủ các amino axit cần thiết cho cơ thể, có tác dụng rất tốt cho sự tái tạo và phục hồi của da, tóc và móng chân tay.
Theo 1 nghiên cứu của Anh, hàm lượng estrogen trong đậu nành có vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và chữa trị chứng bệnh ung thư vú.
Lưu ý: Ăn quá nhiều đậu nành trong 1 lần sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa, thậm chí gây tiêu chảy.
Trong gạo có các vitamin A, E, và vitamin nhóm B, cùng amino axit có tác dụng phòng bệnh khô da, ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời có thể chống lại sự tích tụ hắc sắc tố.
Gạo cũng là nguồn cung cấp chính các vitamin nhóm B để ngăn ngừa bệnh hôi chân, trừ chứng viêm khoang miệng. Cháo có tác dụng kích thích dạ dày bài tiết, hỗ trợ tiêu hóa, đồng thơì có tác dụng đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo.
Ăn các loại nấm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, phòng tia bức xạ…Trong nấm có selenium, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của làn da và chống lão hóa, phòng ngừa nếp nhăn.
Lưu ý: Chú ý phân biệt các loại nấm độc.
Chất xơ hòa tan trong yến mạch nhiều hơn 4,7 lần so với tiểu mạch, và 7,7 lần so với ngô. Vitamin nhóm B trong yến mạch, cùng các chất như folic… hàm lượng rất phong phú. Đặc biệt là vitamin E chiếm 15mg trong mỗi 100g yến mạch.
Các chất xơ hòa tan và không hòa tan trong yến mạch có thể hấp thụ lượng lớn cholesterol trong cơ thể, đồng thời bài thải chúng ra ngoài. Từ đó làm giảm lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Hàm lượng axit lenioeic phong phú trong yến mạch còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, và hỗ trợ trị liệu các chứng bệnh gan nhiễm mỡ, tiểu đường, táo bón…
Lưu ý: Yến mạch sống không dễ tiêu hóa.
http://dantri.com.vn/c7/s7-529244/10-thuc-pham-giup-sac-mat-tuoi-tan.htm
Những thực phẩm giúp sắc mặt tươi tắn!
Phạm Thúy (Theo people)
(Dân trí) - Vẻ đẹp của người phụ nữ không chỉ nằm ở mẹo trang điểm mà còn nổi bật nhờ nét đẹp của sắc mặt tự nhiên. Mách bạn những thực phẩm dưới đây có thể mang lại cho chị em sắc mặt rạng ngời, tươi tắn.
Nho chống oxy hóa
Trong nho có hàm lượng vitamin, khoáng chất, và flavonoid phong phú. Flavonoid là một loại chất chống oxy hóa mạnh có thể chống lão hóa, đồng thời thanh trừ các phân tử gốc tự do trong cơ thể.
Ngoài ra, nho còn chứa một loại vi chất chống ung thư có thể ngăn ngừa sự phát bệnh của các tế bào bình thường, không cho tế bào ung thư phát tán. Không chỉ phần thịt nho, phần vỏ nho và thậm chí hạt nho cũng rất hữu ích cho chị em. Chất chống oxy hóa trong hạt nho nhiều hơn 18 lần so với vitamin C, có thể coi là thực phẩm hàng đầu chống oxy hóa.
Lưu ý: Phần lớn dưỡng chất của nho nằm ở phần vỏ, nên khi ăn nho tốt nhất chị em nên ăn cả vỏ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người mỗi ngày ăn 50g-100g cà chua tươi có thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất của cơ thể.
Ăn cà chua sống có thể bổ sung vitamin C. Tuy nhiên sau khi nấu chín, hàm lượng các chất chống oxy hóa và lycopene lại tăng rõ rệt. mang lại hiệu quả giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và làm chậm quá trình lão hóa.
Lưu ý: Hàm lượng dinh dưỡng của cà chua được hấp thụ vào cơ thể khác nhau khi ăn sống hoặc chín.
Lá trà phòng tia bức xạ
Trong trà có chất polyphenol có hoạt tính chống oxy hóa rất mạnh, là chất giúp khử các phân tử gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra còn có tác dụng chống các tia bức xạ rất hiệu quả. Do đó có tác dụng bảo vệ làn da chị em. Dùng nước lá trà rửa mặt còn có thể rửa sạch chất dầu, thu gọn lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.
Lưu ý: Người ngủ kém, hoặc chức năng dạ dày không tốt nên cẩn thận khi dùng.
Gừng làm giảm mật độ sắc tố
Gừng chứa hàm lượng protein, các loại vitamin, beta-carotene, can-xi, sắt…phong phú, có tác dụng ngăn ngừa hoặc giảm thiểu mật độ hắc sắc tố, phòng chống tàn nhang. Ngoài ra gừng còn có hoạt tính ngăn ngừa tế bào ung thư. Uống trà gừng còn có thể trị các chứng cảm nhẹ. Đây cũng chính là cách người Anh thường dùng để trị chứng cảm lạnh.
Giấm làm tăng sức sống cho làn da
Độ pH của giấm là 1.5-2.0, rất gần với nồng độ pH của dịch vị dạ dày (1.3-1.8), có tác dụng điều tiết chức năng dạ dày. Vị chua của giấm cũng có tác dụng làm bài tiết ra nhiều nước bọt, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Theo 1 nghiên cứu của Nhật, hàm lượng amino axit cao trong giấm có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa một số bệnh do tuổi già. Dùng nước có thêm chút giấm rửa mặt hoặc tắm có thể làm mềm da, tăng cường sức sống cho làn da.
Lưu ý: Người bị dị ứng hoặc huyết áp thấp nên cẩn thận khi sử dụng.
Thành phần chủ yếu của đậu nành là protein, là nguồn cung cấp protein chính cho những người ăn chay. Trong đậu nành chứa đầy đủ các amino axit cần thiết cho cơ thể, có tác dụng rất tốt cho sự tái tạo và phục hồi của da, tóc và móng chân tay.
Theo 1 nghiên cứu của Anh, hàm lượng estrogen trong đậu nành có vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và chữa trị chứng bệnh ung thư vú.
Lưu ý: Ăn quá nhiều đậu nành trong 1 lần sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa, thậm chí gây tiêu chảy.
Trong gạo có các vitamin A, E, và vitamin nhóm B, cùng amino axit có tác dụng phòng bệnh khô da, ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời có thể chống lại sự tích tụ hắc sắc tố.
Gạo cũng là nguồn cung cấp chính các vitamin nhóm B để ngăn ngừa bệnh hôi chân, trừ chứng viêm khoang miệng. Cháo có tác dụng kích thích dạ dày bài tiết, hỗ trợ tiêu hóa, đồng thơì có tác dụng đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo.
Ăn các loại nấm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, phòng tia bức xạ…Trong nấm có selenium, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của làn da và chống lão hóa, phòng ngừa nếp nhăn.
Lưu ý: Chú ý phân biệt các loại nấm độc.
Chất xơ hòa tan trong yến mạch nhiều hơn 4,7 lần so với tiểu mạch, và 7,7 lần so với ngô. Vitamin nhóm B trong yến mạch, cùng các chất như folic… hàm lượng rất phong phú. Đặc biệt là vitamin E chiếm 15mg trong mỗi 100g yến mạch.
Các chất xơ hòa tan và không hòa tan trong yến mạch có thể hấp thụ lượng lớn cholesterol trong cơ thể, đồng thời bài thải chúng ra ngoài. Từ đó làm giảm lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Hàm lượng axit lenioeic phong phú trong yến mạch còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, và hỗ trợ trị liệu các chứng bệnh gan nhiễm mỡ, tiểu đường, táo bón…
Lưu ý: Yến mạch sống không dễ tiêu hóa.
http://dantri.com.vn/c7/s7-529244/10-thuc-pham-giup-sac-mat-tuoi-tan.htm

markdown:
"Foods for a fresher face" - how do you like the alliteration? Perhaps you will like these foods even more, for not only are they delicious, they are also good for a radiant complexion, according to an article by Ms. Phạm Thúy. Check out: grapes, tomato, tea, ginger, vinegar, soybean, rice, mushrooms, and oat. These are naturally built in a vegan diet. Enjoy & look good!
Phạm Thúy (Theo people)
**Những thực phẩm giúp sắc mặt tươi tắn!**
Phạm Thúy (Theo people)
*(Dân trí) - Vẻ đẹp của người phụ nữ không chỉ nằm ở mẹo trang điểm mà còn nổi bật nhờ nét đẹp của sắc mặt tự nhiên. Mách bạn những thực phẩm dưới đây có thể mang lại cho chị em sắc mặt rạng ngời, tươi tắn.*
Trong nho có hàm lượng vitamin, khoáng chất, và flavonoid phong phú. Flavonoid là một loại chất chống oxy hóa mạnh có thể chống lão hóa, đồng thời thanh trừ các phân tử gốc tự do trong cơ thể.
Ngoài ra, nho còn chứa một loại vi chất chống ung thư có thể ngăn ngừa sự phát bệnh của các tế bào bình thường, không cho tế bào ung thư phát tán. Không chỉ phần thịt nho, phần vỏ nho và thậm chí hạt nho cũng rất hữu ích cho chị em. Chất chống oxy hóa trong hạt nho nhiều hơn 18 lần so với vitamin C, có thể coi là thực phẩm hàng đầu chống oxy hóa.
Lưu ý: Phần lớn dưỡng chất của nho nằm ở phần vỏ, nên khi ăn nho tốt nhất chị em nên ăn cả vỏ.
**Nho chống oxy hóa**
Trong nho có hàm lượng vitamin, khoáng chất, và flavonoid phong phú. Flavonoid là một loại chất chống oxy hóa mạnh có thể chống lão hóa, đồng thời thanh trừ các phân tử gốc tự do trong cơ thể.
Ngoài ra, nho còn chứa một loại vi chất chống ung thư có thể ngăn ngừa sự phát bệnh của các tế bào bình thường, không cho tế bào ung thư phát tán. Không chỉ phần thịt nho, phần vỏ nho và thậm chí hạt nho cũng rất hữu ích cho chị em. Chất chống oxy hóa trong hạt nho nhiều hơn 18 lần so với vitamin C, có thể coi là thực phẩm hàng đầu chống oxy hóa.
Lưu ý: Phần lớn dưỡng chất của nho nằm ở phần vỏ, nên khi ăn nho tốt nhất chị em nên ăn cả vỏ.
****
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người mỗi ngày ăn 50g-100g cà chua tươi có thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất của cơ thể.
Ăn cà chua sống có thể bổ sung vitamin C. Tuy nhiên sau khi nấu chín, hàm lượng các chất chống oxy hóa và lycopene lại tăng rõ rệt. mang lại hiệu quả giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và làm chậm quá trình lão hóa.
Lưu ý: Hàm lượng dinh dưỡng của cà chua được hấp thụ vào cơ thể khác nhau khi ăn sống hoặc chín.
Trong trà có chất polyphenol có hoạt tính chống oxy hóa rất mạnh, là chất giúp khử các phân tử gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra còn có tác dụng chống các tia bức xạ rất hiệu quả. Do đó có tác dụng bảo vệ làn da chị em. Dùng nước lá trà rửa mặt còn có thể rửa sạch chất dầu, thu gọn lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.
Lưu ý: Người ngủ kém, hoặc chức năng dạ dày không tốt nên cẩn thận khi dùng.
Gừng chứa hàm lượng protein, các loại vitamin, beta-carotene, can-xi, sắt…phong phú, có tác dụng ngăn ngừa hoặc giảm thiểu mật độ hắc sắc tố, phòng chống tàn nhang. Ngoài ra gừng còn có hoạt tính ngăn ngừa tế bào ung thư. Uống trà gừng còn có thể trị các chứng cảm nhẹ. Đây cũng chính là cách người Anh thường dùng để trị chứng cảm lạnh.
Độ pH của giấm là 1.5-2.0, rất gần với nồng độ pH của dịch vị dạ dày (1.3-1.8), có tác dụng điều tiết chức năng dạ dày. Vị chua của giấm cũng có tác dụng làm bài tiết ra nhiều nước bọt, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Theo 1 nghiên cứu của Nhật, hàm lượng amino axit cao trong giấm có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa một số bệnh do tuổi già. Dùng nước có thêm chút giấm rửa mặt hoặc tắm có thể làm mềm da, tăng cường sức sống cho làn da.
Lưu ý: Người bị dị ứng hoặc huyết áp thấp nên cẩn thận khi sử dụng.
**Cà chua làm chậm quá trình lão hóa**
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi người mỗi ngày ăn 50g-100g cà chua tươi có thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin và khoáng chất của cơ thể.
Ăn cà chua sống có thể bổ sung vitamin C. Tuy nhiên sau khi nấu chín, hàm lượng các chất chống oxy hóa và lycopene lại tăng rõ rệt. mang lại hiệu quả giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và làm chậm quá trình lão hóa.
Lưu ý: Hàm lượng dinh dưỡng của cà chua được hấp thụ vào cơ thể khác nhau khi ăn sống hoặc chín.
Lá trà phòng tia bức xạ
Lá trà phòng tia bức xạ
Trong trà có chất polyphenol có hoạt tính chống oxy hóa rất mạnh, là chất giúp khử các phân tử gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra còn có tác dụng chống các tia bức xạ rất hiệu quả. Do đó có tác dụng bảo vệ làn da chị em. Dùng nước lá trà rửa mặt còn có thể rửa sạch chất dầu, thu gọn lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.
Lưu ý: Người ngủ kém, hoặc chức năng dạ dày không tốt nên cẩn thận khi dùng.
**Gừng làm giảm mật độ sắc tố**
Gừng chứa hàm lượng protein, các loại vitamin, beta-carotene, can-xi, sắt…phong phú, có tác dụng ngăn ngừa hoặc giảm thiểu mật độ hắc sắc tố, phòng chống tàn nhang. Ngoài ra gừng còn có hoạt tính ngăn ngừa tế bào ung thư. Uống trà gừng còn có thể trị các chứng cảm nhẹ. Đây cũng chính là cách người Anh thường dùng để trị chứng cảm lạnh.
**Giấm làm tăng sức sống cho làn da**
Độ pH của giấm là 1.5-2.0, rất gần với nồng độ pH của dịch vị dạ dày (1.3-1.8), có tác dụng điều tiết chức năng dạ dày. Vị chua của giấm cũng có tác dụng làm bài tiết ra nhiều nước bọt, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
Theo 1 nghiên cứu của Nhật, hàm lượng amino axit cao trong giấm có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa một số bệnh do tuổi già. Dùng nước có thêm chút giấm rửa mặt hoặc tắm có thể làm mềm da, tăng cường sức sống cho làn da.
Lưu ý: Người bị dị ứng hoặc huyết áp thấp nên cẩn thận khi sử dụng.
****
Thành phần chủ yếu của đậu nành là protein, là nguồn cung cấp protein chính cho những người ăn chay. Trong đậu nành chứa đầy đủ các amino axit cần thiết cho cơ thể, có tác dụng rất tốt cho sự tái tạo và phục hồi của da, tóc và móng chân tay.
Theo 1 nghiên cứu của Anh, hàm lượng estrogen trong đậu nành có vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và chữa trị chứng bệnh ung thư vú.
Lưu ý: Ăn quá nhiều đậu nành trong 1 lần sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa, thậm chí gây tiêu chảy.
**Đậu nành điều tiết hoóc-môn sinh dục nữ**
Thành phần chủ yếu của đậu nành là protein, là nguồn cung cấp protein chính cho những người ăn chay. Trong đậu nành chứa đầy đủ các amino axit cần thiết cho cơ thể, có tác dụng rất tốt cho sự tái tạo và phục hồi của da, tóc và móng chân tay.
Theo 1 nghiên cứu của Anh, hàm lượng estrogen trong đậu nành có vai trò rất quan trọng trong việc phòng ngừa và chữa trị chứng bệnh ung thư vú.
Lưu ý: Ăn quá nhiều đậu nành trong 1 lần sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa, thậm chí gây tiêu chảy.
****
Trong gạo có các vitamin A, E, và vitamin nhóm B, cùng amino axit có tác dụng phòng bệnh khô da, ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời có thể chống lại sự tích tụ hắc sắc tố.
Gạo cũng là nguồn cung cấp chính các vitamin nhóm B để ngăn ngừa bệnh hôi chân, trừ chứng viêm khoang miệng. Cháo có tác dụng kích thích dạ dày bài tiết, hỗ trợ tiêu hóa, đồng thơì có tác dụng đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo.
**Cơm giúp ngăn ngừa khô da**
Trong gạo có các vitamin A, E, và vitamin nhóm B, cùng amino axit có tác dụng phòng bệnh khô da, ngăn ngừa lão hóa da, đồng thời có thể chống lại sự tích tụ hắc sắc tố.
Gạo cũng là nguồn cung cấp chính các vitamin nhóm B để ngăn ngừa bệnh hôi chân, trừ chứng viêm khoang miệng. Cháo có tác dụng kích thích dạ dày bài tiết, hỗ trợ tiêu hóa, đồng thơì có tác dụng đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo.
****
Ăn các loại nấm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, phòng tia bức xạ…Trong nấm có selenium, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của làn da và chống lão hóa, phòng ngừa nếp nhăn.
Lưu ý: Chú ý phân biệt các loại nấm độc.
**Các loại nấm điều tiết hệ miễn dịch**
Ăn các loại nấm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, phòng tia bức xạ…Trong nấm có selenium, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của làn da và chống lão hóa, phòng ngừa nếp nhăn.
Lưu ý: Chú ý phân biệt các loại nấm độc.
****
Chất xơ hòa tan trong yến mạch nhiều hơn 4,7 lần so với tiểu mạch, và 7,7 lần so với ngô. Vitamin nhóm B trong yến mạch, cùng các chất như folic… hàm lượng rất phong phú. Đặc biệt là vitamin E chiếm 15mg trong mỗi 100g yến mạch.
Các chất xơ hòa tan và không hòa tan trong yến mạch có thể hấp thụ lượng lớn cholesterol trong cơ thể, đồng thời bài thải chúng ra ngoài. Từ đó làm giảm lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Hàm lượng axit lenioeic phong phú trong yến mạch còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, và hỗ trợ trị liệu các chứng bệnh gan nhiễm mỡ, tiểu đường, táo bón…
Lưu ý: Yến mạch sống không dễ tiêu hóa.
**Yến mạch làm giảm chất béo**
Chất xơ hòa tan trong yến mạch nhiều hơn 4,7 lần so với tiểu mạch, và 7,7 lần so với ngô. Vitamin nhóm B trong yến mạch, cùng các chất như folic… hàm lượng rất phong phú. Đặc biệt là vitamin E chiếm 15mg trong mỗi 100g yến mạch.
Các chất xơ hòa tan và không hòa tan trong yến mạch có thể hấp thụ lượng lớn cholesterol trong cơ thể, đồng thời bài thải chúng ra ngoài. Từ đó làm giảm lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Hàm lượng axit lenioeic phong phú trong yến mạch còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, và hỗ trợ trị liệu các chứng bệnh gan nhiễm mỡ, tiểu đường, táo bón…
Lưu ý: Yến mạch sống không dễ tiêu hóa.


text:
Container
Khuyến mãi
4800000
67500000
42200000
Container văn phòng 20 feet Container văn phòng được thiết kế để đáp ứng cho nhu cầu sử dụng văn phòng làm việc tại các địa điểm không cố định, thích hợp để xây dựng văn phòng kiên cố như công trường xây dựng, ... Dù với tính chất như trên nhưng ...
0
Bảo hành : 0 tháng
Container văn phòng thiết kế để đáp ứng cho nhu cầu sử dụng văn phòng làm việc tại các địa điểm không cố định, thích hợp để xây dựng văn phòng kiên cố như công trường xây dựng, ... Dù với tính chất như trên nhưng container văn phòng vẫn đáp ứng được ...
Giới thiệu Container bảo vê sử dụng cho công việc quan sát từ bên trong ra bên ngoài vì vậy được thiết kế nhiều cửa sổ, các cửa sổ rộng để thuận tiện cho công việc. Thông số liên quan - Kích thước: Dài: 3m x Rộng: 2.43m x Cao: 2.58m - Quy cách: Cửa ...
195000000
205000000
320000000
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội - TRỤ SỞ 1
Số 113, Đường 70, P.Tây Mỗ, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 024.3556 0833/3336 0834/3556 0835
Fax: 024.35561630
Email: contact@vinacomm.vn
Website: www.vinacomm.vn
Hotline:
0942 547 456
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội - TRỤ SỞ 2
Số 1 Ngõ 4, Tổ 43 phố Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 024.35561696/35561697
Fax: 024.35561630
Hotline:
0906.066.638
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC - TP.HCM
539/47C Lũy Bán Bích, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú, Tp.HCM
Tel: 028.39737777 / 39736777 Fax. 028.39738778
Email: sale@vinacomm.vn
Hotline:
0909 819 006
- Có chỗ để ÔTô
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC- TP.HCM
Số 72 Trần Minh Quyền - Phường 11- Q.10 - TPHCM Bản đồ
Tel: 028.3606 0005/3606 0006 Fax. 028.38309474
Email: sales@vinacomm.vn
Hotline:
0988 39 77 33

Cache-Control: public, max-age=120


text:
Máy phát điện
Máy phát điện HONDA
Máy phát điện Rato
Máy phát điện Airman
Máy phát điện Baifa
Máy phát điện Cactus
Máy phát điện Dragon
Máy phát điện DZĨ AN
Máy phát điện Europower
Máy phát điện Fadi
Máy phát điện GenMac
Máy phát điện HIMOINSA
Máy phát điện Komatsu
Máy phát điện PRAMAC
Máy phát điện Suntec
Máy phát điện VIKYNO
Máy phát điện FUJIHAIA
Máy phát điện KAMA
Máy phát điện ELEMAX
Máy phát điện DENYO
Máy phát điện HYUNDAI
Máy phát điện KIPOR
Máy phát điện TIGER
Máy phát điện KOHLER
Máy phát điện Fuju
Máy phát điện CUMMINS
Máy phát điện DAISHIN
Máy phát điện YANMAR
Máy phát điện YAMAHA
Máy phát điện KINWER
Máy phát điện IVECO
Máy phát điện JOHN DEERE
Máy phát điện DEUTZ
Máy phát điện VOLVO
Máy phát điện MTU
Máy phát điện PERKINS
Máy phát điện TSURUMI
Máy phát điện Yilong
Máy phát điện Saiko
Máy phát điện CELEMAX
Máy phát điện JAPAN DAOTIAN
Máy phát điện Firman
Máy phát điện AKASA
Máy phát điện Doosan
Máy phát điện Kawa
Máy phát điện Sanda
Máy phát điện Transmeco - Greenpower
Máy phát điện Hồng Kông
Máy phát điện Genata
Máy phát điện GESAN
Máy phát điện TLC
Máy phát điện FG Wilson
Máy phát điện Shangchai
Máy phát điện Omega
Máy phát điện Weichai
Máy phát điện công nghiệp SDMO
Máy phát điện Stream Power
Máy phát điện LISTER PETTER
Máy phát điện Isuzu
Máy phát điện GENPOWER
Máy phát điện YAMABISI
Động cơ xăng
Máy Phát Điện Caterpillar
Đầu nổ Diesel
Đầu phát điện Hữu Toàn
Phát điện bằng năng lượng
Bộ chuyển nguồn tự động
Máy phát điện khác
Máy phát điện công nghiệp Mitsubishi
Khuyến mãi
4800000
67500000
42200000
Hãng sản xuấtMITSUBISHIThông số máyĐộng cơMITSUBISHICông suất (KVA)300Đầu phátTaiyoHệ số công suất0.8Tần số(Hz)50Hz - 60HzTốc độ(vòng/phút)1500Số pha3 PhaThông số khácHệ thống kích từKích từ đầu trục không chổi thanHệ thống truyền độngKết nối với ...
328000000
Bảo hành : 12 tháng
Hãng sản xuấtMITSUBISHIThông số máyĐộng cơMITSUBISHICông suất (KVA)350Tần số(Hz)50HZTốc độ(vòng/phút)1500Số pha3 PhaThông số khácHệ thống truyền độngTrực tiếpKích thước (mm)3800 X 1390 X 2200 mmNhiên liệuDieselVỏ chống ồn Hệ thống khởi độngĐề nổ bằng ...
398000000
Hãng sản xuấtMITSUBISHIThông số máyĐộng cơMITSUBISHICông suất (KVA)300Hệ số công suất0.8Tần số(Hz)50Hz - 60HzTốc độ(vòng/phút)1500Số pha3 pha - 4 dâyThông số khácNhiên liệuDieselVỏ chống ồnXuất xứJapan ...
449000000
Hãng sản xuất MITSUBISHI Thông số máy Động cơ MITSUBISHI Công suất (KVA) 2030 Tần số(Hz) 50HZ Tốc độ(vòng/phút) 1500 Số pha 3 Pha Thông số khác Nhiên liệu Diesel Vỏ chống ồn ...
468000000
Hãng sản xuấtMITSUBISHIThông số máyĐộng cơMITSUBISHICông suất (KVA)350Đầu phátTAIYOHệ số công suất0.8Tần số(Hz)50HZTốc độ(vòng/phút)1500Số pha3 pha - 4 dâyThông số khácHệ thống kích từTỰ ĐỘNGHệ thống truyền độngKết nối với AVRNhiên liệuDieselVỏ chống ...
488000000
Hãng sản xuấtMITSUBISHIThông số máyĐộng cơMITSUBISHICông suất (KVA)450Đầu phátTAIYOHệ số công suất0.8Tần số(Hz)50Hz - 60HzTốc độ(vòng/phút)1500Số pha3 PhaĐiện áp220/380VThông số khácHệ thống kích từtự độngHệ thống truyền độngKết nối với AVRNhiên ...
497000000
Hãng sản xuấtMITSUBISHIThông số máyĐộng cơMITSUBISHICông suất (KVA)450Đầu phátSTAMFORDHệ số công suất0.8Tần số(Hz)50HZTốc độ(vòng/phút)1500Số pha3 pha - 4 dâyThông số khácHệ thống truyền độngĐồng trụcTrọng lượng (kg)4500Nhiên liệuDieselVỏ chống ồnHệ ...
Hãng sản xuấtMITSUBISHIThông số máyĐộng cơMITSUBISHICông suất (KVA)2035Tần số(Hz)50HZTốc độ(vòng/phút)1500Số pha3 PhaThông số khácTrọng lượng (kg)14700Kích thước (mm)6040x2395x3460Nhiên liệuDieselVỏ chống ồnHệ thống khởi động• - ...
515000000
Hãng sản xuất MITSUBISHI Thông số máy Động cơ MITSUBISHI Công suất (KVA) 900 Tần số(Hz) 50HZ Tốc độ(vòng/phút) 1500 Số pha 3 Pha Thông số khác Hệ thống truyền động Trực tiếp Trọng lượng (kg) 12840 Kích thước (mm) 7090 X 1900 X 3700 mm Nhiên liệu ...
1228574500
Stand-by: Code: S Applicable for supplying emergency power at varying load in the event of the normal utility power interruption. Fuel stop power in accordance with ISO15550, ISO3046/1, JISB8002-1, DIN6271 and BS5514. Overload: not allowed Prime: ...
0
CONDITIONS & DEFINITIONS Stand-by: Code: S Applicable for supplying emergency power at varying load in the event of the normal utility power interruption. Fuel stop power in accordance with ISO15550, ISO3046/1, JISB8002-1, DIN6271 and BS5514. ...
Voltage Variation ■ Standard Voltage 3Phase 4 Wires 380V ■ Voltages Available 3Phase 4 Wires 380, 400, 415, 440, 190, 200, 208 and 220V Note: Outputs for optional voltages may differ from standard output mentioned above. CONDITIONS & ...
Voltage Variation ■ Standard Voltage 3Phase 4 Wires 380V ■ Voltages Available 3Phase 4 Wires 380, 400, 415, 440,190, 200, 208 and 220V Note: Outputs for optional voltages may differ from standard output mentioned above. CONDITIONS & DEFINITIONS ...
Voltage Variation ■ Standard Voltage 3Phase 4 Wires 380V ■ Voltages Available 3Phase 4 Wires 380, 400, 415 and 440V Note: Outputs for optional voltages may differ from standard output mentioned above. CONDITIONS & DEFINITIONS Stand-by: Code: ...
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội - TRỤ SỞ 1
Số 113, Đường 70, P.Tây Mỗ, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 024.3556 0833/3336 0834/3556 0835
Fax: 024.35561630
Email: contact@vinacomm.vn
Website: www.vinacomm.vn
Hotline:
0942 547 456
CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VINACOMM - Hà Nội - TRỤ SỞ 2
Số 1 Ngõ 4, Tổ 43 phố Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Có chỗ để ÔTô cho khách
Tel: 024.35561696/35561697
Fax: 024.35561630
Hotline:
0906.066.638
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC - TP.HCM
539/47C Lũy Bán Bích, P.Phú Thạnh, Q.Tân Phú, Tp.HCM
Tel: 028.39737777 / 39736777 Fax. 028.39738778
Email: sale@vinacomm.vn
Hotline:
0909 819 006
- Có chỗ để ÔTô
VINACOMM TECHNOLOGY ., JSC- TP.HCM
Số 72 Trần Minh Quyền - Phường 11- Q.10 - TPHCM Bản đồ
Tel: 028.3606 0005/3606 0006 Fax. 028.38309474
Email: sales@vinacomm.vn
Hotline:
0988 39 77 33


text:
Những hình ảnh đầu tiên do đoàn khảo sát thực địa chụp tại dự án Vincity Quận 7 vào ngày 31/12/2016.- Tuy mới chỉ là mảnh đất trống nhưng thời gian tới đây hứa hẹn là một trong những dự án góp phần đáp ứng nhu cầu nhà ở cho thành phố đặt biệt là khu vực phía Nam.
- Sau khi đoàn khảo sát tới vị trí vincity quân 7 thì thấy khu vực còn khá thưa dân , tuy nhiên vị trí vincity quận 7 khá thuận tiện kết nối về Trung tâm TP cũng như về khu vực miền tây.
- Với giá căn hộ như ban đầu truyền thông từ tập đoàn Vingroup sẽ ở mức giá là 700 triệu/căn thì đây thực sự là một phân khúc khá được nhiều người lựa chọn, với giá thành phù hợp thì thương hiệu nhà ở Vincity còn mang lại những tiện ích cho cư dân đầy đủ và hoàn chỉnh.
- Với sự phát triển vượt bậc của tập đoàn Vingroup thì dự kiến cuối 2018 có thể đã có những căn hộ mang thượng hiệu Vincity đến tay khách hàng .
- Với diện tích Vincity Quận 7 là 20ha thì tại đây ngoài khu căn hộ mật độ xây dựng chiếm khoảng 25%, còn lại sẽ làm khu Trung tâm thương mại, khu vui chơi giải trí, hồ bơi, sân tennis, phòng gym và nhiều tiện ích khác nữa.
- Trên đây chúng tôi kính gửi tới quý khách hàng đang và đã quan tâm về dòng sản phẩm căn hộ tầm trung do tập đoàn Vingroup phát triển, Chúng tôi sẽ tiếp tục cập nhật những thông tin mới nhất về sản phẩm Vincity tới khách hàng.
-------------------------------------------------
Mọi thông tin khách hàng có thể liên hệ với chúng tôi theo các hình thức sau để được hỗ trợ nhanh chóng và nhiệt tình.
- Email : Vincitymiennam@gmail.com
- Website : http://www.vincity-hcm.net/
- Hoặc đăng ký from mẫu dưới đây
0 nhận xét :
Đăng nhận xét

markdown:
Những hình ảnh đầu tiên do đoàn khảo sát thực địa chụp tại dự án
**Vincity Quận 7 vào ngày 31/12/2016.**
![]()
- Sau khi đoàn khảo sát tới
[vị trí vincity quân 7](http://www.vincity-hcm.net/search/label/Vincity%20quan%207)thì thấy khu vực còn khá thưa dân , tuy nhiên vị trí vincity quận 7 khá thuận tiện kết nối về Trung tâm TP cũng như về khu vực miền tây.
![]()
|Những hình ảnh thực địa đầu tiên tại dự án Vincity quận 7|[sẽ ở](http://www.vincity-hcm.net/search/label/Vingroup) __tập đoàn Vingroup__ **thì đây thực sự là một phân khúc khá được nhiều người lựa chọn, với giá thành phù hợp thì thương hiệu nhà ở Vincity còn mang lại những tiện ích cho cư dân đầy đủ và hoàn chỉnh.** __mức giá là 700 triệu/căn__
![]()
|Vincity Quận 7 năm giáp ngay đường lộ lớn.|[thượng hiệu Vincity](http://www.vincity-hcm.net/search/label/Vincity)đến tay khách hàng .
![]()
|Hình được khảo sát vào ngày 31/12/2016|**thì tại đây ngoài khu căn hộ** __Vincity Quận 7 là 20ha__ **, còn lại sẽ làm khu Trung tâm thương mại, khu vui chơi giải trí, hồ bơi, sân tennis, phòng gym và nhiều tiện ích khác nữa.** __mật độ xây dựng chiếm khoảng 25%__
![]()
|Xung quanh khu đất Vincity Quận 7|
- Trên đây chúng tôi kính gửi tới quý khách hàng đang và đã quan tâm về dòng sản phẩm
**, Chúng tôi sẽ tiếp tục cập nhật những thông tin mới nhất về** __căn hộ tầm trung do tập đoàn Vingroup phát triển__ [sản phẩm Vincity](http://www.vincity-hcm.net/)tới khách hàng.
-------------------------------------------------
Mọi thông tin khách hàng có thể liên hệ với chúng tôi theo các hình thức sau để được hỗ trợ nhanh chóng và nhiệt tình.
- Email : Vincitymiennam@gmail.com
- Website :
[http://www.vincity-hcm.net/](http://www.vincity-hcm.net/)
- Hoặc đăng ký from mẫu dưới đây
## 0 nhận xét :
Đăng nhận xét