markdown:
Cty TNHH sản xuất và dịch vụ thương mại Huy Cường
Cụm 7, xã Hương Ngải - Thạch Thất – Thành phố Hà Nội
Hotline: 0962 944 444
Trang chủ
Giới thiệu
Nhà gỗ đẹp
Nhà gỗ 3 gian
Nhà gỗ 5 gian
Nhà thờ gỗ
Nhà gỗ khác
Đồ thờ
Án gian
Hoàng phi câu đối
Sập
Tranh
Nội Thất
Dịch vụ
Tiện cột tròn
Vanh kẻ hiên
Cung cấp các loại gỗ
Tin tức
Video
Liên hệ
Trang chủ
Giới thiệu
Nhà gỗ đẹp
Nhà gỗ 3 gian
Nhà gỗ 5 gian
Nhà thờ gỗ
Nhà gỗ khác
Đồ thờ
Án gian
Hoàng phi câu đối
Sập
Tranh
Nội Thất
Dịch vụ
Tiện cột tròn
Vanh kẻ hiên
Cung cấp các loại gỗ
Tin tức
Video
Liên hệ
Trang chủ
Tin tức
Độc đáo và ấn tượng với kiến trúc nhà thờ họ bằng gỗ
Độc đáo và ấn tượng với kiến trúc nhà thờ họ bằng gỗ
×
Đăng ký tư vấn
Họ và tên
Điện thoại
Email
Dòng xe
Ghi chú
Xác nhận
Đóng


markdown:
Búp bê trái lê – Nhà Xinh Mỗi Ngày
Trang chủ
Sản phẩm
Búp bê trang trí
Decal dán tường
〉 Decal thiếu nhi
〉 Decal trang trí phòng
〉 Decal dán chân tường
〉 Decal dán WC và công tắc
Đèn trang trí
Đèn để bàn
Đồ trang trí
√ Bảng treo cửa phòng
√ Chuông gió
√ Dán tủ lạnh
√ Đồ trang trí bằng sứ
√ Đồ trang trí tân cổ điển
√ Đèn nến, kệ nến
√ Tủ treo chìa khóa
√ Đồ trang trí khác
√ Móc treo đồ
Đồng hồ trang trí
♦ Treo tường
♦ Để bàn
Đồ gia dụng
♥ Nhà bếp
♥ Nhà tắm
♥ Vỏ gối sofa
♥ Gia dụng khác
♥ Bộ ra trải giường
Kệ hoa văn
Hoa vải / Cây giả
℘ Chậu hoa nhỏ để bàn
℘ Hoa lẻ
℘ Bình cắm hoa
℘ Cây giả
Tranh & Khung hình
ℵ Khung hình bộ
ℵ Khung hình để bàn
ℵ Khung hình treo tường
ℵ Tranh
Tinh Dầu
∴ Khuyến mãi
Bài viết
Tin tức
Mẹo hay
Làm đẹp
Giới thiệu
Liên hệ
Số lượng
Thêm vào giỏ
Hết hàng
hoặc
Xem chi tiết
5
Toggle navigation
0
Trang chủ
Sản phẩm
Búp bê trang trí
Decal dán tường
〉 Decal thiếu nhi
〉 Decal trang trí phòng
〉 Decal dán chân tường
〉 Decal dán WC và công tắc
Đèn trang trí
Đèn để bàn
Đồ trang trí
√ Bảng treo cửa phòng
√ Chuông gió
√ Dán tủ lạnh
√ Đồ trang trí bằng sứ
√ Đồ trang trí tân cổ điển
√ Đèn nến, kệ nến
√ Tủ treo chìa khóa
√ Đồ trang trí khác
√ Móc treo đồ
Đồng hồ trang trí
♦ Treo tường
♦ Để bàn
Đồ gia dụng
♥ Nhà bếp
♥ Nhà tắm
♥ Vỏ gối sofa
♥ Gia dụng khác
♥ Bộ ra trải giường
Kệ hoa văn
Hoa vải / Cây giả
℘ Chậu hoa nhỏ để bàn
℘ Hoa lẻ
℘ Bình cắm hoa
℘ Cây giả
Tranh & Khung hình
ℵ Khung hình bộ
ℵ Khung hình để bàn
ℵ Khung hình treo tường
ℵ Tranh
Tinh Dầu
∴ Khuyến mãi
Bài viết
Tin tức
Mẹo hay
Làm đẹp
Giới thiệu
Liên hệ
Trang chủ
Búp bê trang trí
Búp bê trái lê
Danh mục
Búp bê trang trí
Decal dán tường
〉 Decal thiếu nhi
〉 Decal trang trí phòng
〉 Decal dán chân tường
〉 Decal dán WC và công tắc
Đèn trang trí
Đèn để bàn
Đồ trang trí
√ Bảng treo cửa phòng
√ Chuông gió
√ Dán tủ lạnh
√ Đồ trang trí bằng sứ
√ Đồ trang trí tân cổ điển
√ Đèn nến, kệ nến
√ Tủ treo chìa khóa
√ Đồ trang trí khác
√ Móc treo đồ
Đồng hồ trang trí
♦ Treo tường
♦ Để bàn
Đồ gia dụng
♥ Nhà bếp
♥ Nhà tắm
♥ Vỏ gối sofa
♥ Gia dụng khác
♥ Bộ ra trải giường
Kệ hoa văn
Hoa vải / Cây giả
℘ Chậu hoa nhỏ để bàn
℘ Hoa lẻ
℘ Bình cắm hoa
℘ Cây giả
Tranh & Khung hình
ℵ Khung hình bộ
ℵ Khung hình để bàn
ℵ Khung hình treo tường
ℵ Tranh
Tinh Dầu
Búp bê trái lê
160,000₫
Default Title - 160,000₫
Số lượng
Thêm vào giỏ
Mua ngay
Tags:
giá tốt
hàng chất lượng cáo
shop uy tín
đồ trang trí đẹp
đồ trang trí
Mô tả sản phẩm
Bình luận
Sản phẩm khác
Mô tả
Chất liệu: nhựa cây
Búp bê trái lê là món đồ trang trí đẹp dễ thương.
Bình luận
Sản phẩm khác
Bộ 4 nàng tiên dâu tây
160,000₫
Bộ đầu bếp râu kẽm
320,000₫
Hết hàng
Bộ Doraemon Love
180,000₫
Bộ gia đình thỏ
190,000₫
Bạn có
sản phẩm trong giỏ hàng
Tên sản phẩm
Số lượng
Giá tiền
Tổng cộng :
Tiếp tục mua hàng
Đặt hàng
Cập nhật
user
## Mô tả
Chất liệu: nhựa cây
Búp bê trái lê là món đồ trang trí đẹp dễ thương.
## Bình luận

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

X-Cache: miss

Server: nginx

X-Content-Type-Options: nosniff

Connection: close

P3P: CP="NOI DSP COR NID ADMa OPTa OUR NOR"

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: shop_ref=; expires=Fri, 13 Jul 2018 02:58:36 GMT; path=/; samesite=lax

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown: Bài tập HTML/CSS Bài tập tuần 01: Html/CSS cơ bản. Bài tập tuần 2: HTML/CSS nâng cao. Share this:TwitterFacebookGoogleLike this:Like Loading...

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-ac: 3.dca _dca


markdown:
Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!
(NLĐO) - Ngày 2-6, UBND tỉnh Bắc Giang thông tin vải thiều rớt giá kỷ lục, đổ vải xuống sông chỉ là hiện tượng cá biệt, nhỏ lẻ…
02.05.2018
(NLĐO) – Mô hình Chợ phiên Nông sản an toàn chuyên bán sản phẩm đạt chứng nhận VietGap, GlobalGap được mở rộng ra nhiều địa điểm mới.
Chủ đề liên quan: rau củ quả, sản xuất nông nghiệp, thực phẩm an toàn, người tiêu dùng, sở nông nghiệp, công viên Lê Văn Tám, tiêu chuẩn VietGAP, cửa hàng tiện lợi, kinh doanh sản phẩm
27.02.2018
Giá nông sản ở nhiều tỉnh miền Trung rớt giá thê thảm khiến nông dân điêu đứng, nhổ bỏ cho bò ăn hoặc mang ra sông đổ
Chủ đề liên quan: giá nông sản, nông dân điêu đứng, rớt giá thê thảm, hỗ trợ nông dân, doanh nghiệp đầu tư, Tăng diện tích, được mùa mất giá, đậu cô ve, rau xà lách, hộ nông dân, vùng chuyên canh, tiêu chuẩn VietGAP, thương lái thu mua
01.02.2018
Thương lái Trung Quốc đang thu mua thanh long Bình Thuận với giá cao để phục vụ thị trường Tết ở nước họ
Chủ đề liên quan: thương lái Trung Quốc, thu mua thanh long, thanh long Bình Thuận, thị trường tết, Hàm Thuận Nam, tỉnh Bình Thuận, trồng thanh long, dịp Tết Nguyên Đán, Tết nguyên đán, chủ doanh nghiệp, thị trường tiêu thụ, tiêu chuẩn VietGAP, thị trường Trung Quốc
02.11.2017
Nhân dịp kỷ niệm 22 năm ngày thành lập Tổng Công ty Thương mại Sài Gòn - TNHH MTV (2.11.1995 - 2.11.2017), ngày 2-11, SATRA đưa vào hoạt động cửa hàng...
Chủ đề liên quan: người tiêu dùng, người nội trợ, thực phẩm tươi, bảo đảm chất lượng, tiêu chuẩn VietGAP, rau củ quả, thực phẩm chế biến, hệ thống bán lẻ, thực phẩm tươi sống, hỗ trợ nông dân, chương trình liên kết, chợ đầu mối, lĩnh vực thực phẩm, thủy hải sản
02.10.2017
Ngày 30-9, Công ty CP nông nghiệp R&D (RDCO) ký kết thoả thuận hợp tác với Công ty CP phát triển nông nghiệp Bình Dương (BDAD) trong lĩnh vực chăn nuôi...
Chủ đề liên quan: trang trại bò sữa, Thoả thuận hợp tác, phát triển nông nghiệp, tiêu chuẩn VietGAP, trang trại chăn nuôi, Trang trại chăn nuôi bò sữa
31.08.2017
Thông qua các đề án truy xuất nguồn gốc thịt heo và thịt, trứng gia cầm, TP HCM từng bước kiểm soát chất lượng nguồn thực phẩm tiêu thụ trên địa bàn,...
Chủ đề liên quan: trứng gia cầm, hàng bình ổn, nguồn gốc sản phẩm, sản phẩm thực phẩm, ban quản lý chợ, cơ sở giết mổ, chợ đầu mối Hóc Môn, xe chở heo, chợ đầu mối Bình Điền, tiêu chuẩn VietGAP, thịt gia cầm, truy xuất nguồn gốc, dán tem
15.08.2017
Vốn đầu tư, diện tích canh tác, chính sách hỗ trợ… là những khó khăn mà các HTX nông nghiệp đang đối mặt
Chủ đề liên quan: Hợp tác xã, hợp tác xã nông nghiệp, HTX vận tải xe buýt, chính sách hỗ trợ, hỗ trợ vốn, tiêu chuẩn VietGAP
06.08.2017
Một "lão nông" Lê Công ở tỉnh Bình Phước đã trở thành tỷ phú, nhờ "bén duyên" với cây quýt đường.
Chủ đề liên quan: tỉnh Bình Phước, năng suất cao, tiêu chuẩn VietGAP, sản phẩm sạch, thu hoạch rộ, mở rộng diện tích, bảo vệ thực vật
04.08.2017
Sầu riêng cơm vàng, thịt dày, hạt lép, trồng theo chuẩn VietGap ở Đắk Nông được nhiều thương lái đến tận vườn đặt mua.
Chủ đề liên quan: thị xã gia nghĩa, trồng sầu riêng, Người đầu tiên, tiêu chuẩn VietGAP
TIN MỚI CẬP NHẬT
18 Tháng 06,2018
Chủ đề hot trên NLĐ
Sự kiện nổi bật
Phụ trách: TRẦN ĐOÀN TRUNG - Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động TP.HCM
Phó Tổng Biên tập: DƯƠNG QUANG, BÙI THANH LIÊM
Tổng Thư ký Tòa soạn: LÊ CƯỜNG
Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại:
028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng
tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn:
Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).
Hotline: 0942.86.11.33
Email: doanhnghiep@admicro.vn

Server: nld-rp

FilterID: ft

Cache-Control: private


markdown:
Hotline: 091.352.8198
Với lần tăng tối 17/7, giá xăng RON 92 lên 24.570 đồng một lít, cao hơn kỷ lục lập cuối tháng 3, RON 95 lần đầu tiên vượt 25.000 đồng.
Với lần tăng tối 17/7, giá xăng RON 92 lên 24.570 đồng một lít, cao hơn kỷ lục lập cuối tháng 3, RON 95 lần đầu tiên vượt 25.000 đồng.
Nhân viên Petrolimex thay giá mới tối 17/7. Đây là lần tăng giá xăng thứ hai trong vòng ba tuần qua
Theo thông tin từ Tập đoàn Xăng dầu Việt Nam (Petrolimex), từ 8h tối 17/7, giá xăng tăng thêm 460 đồng một lít, trong khi giá dầu tăng từ 420 đến 480 đồng một lít. Với mức tăng này, xăng RON 95 lần đầu tiên vượt 25.000 đồng. Trong khi RON 92 cao hơn 20 đồng mỗi lít so với kỷ lục cũ.
Hôm 28/3, giá trần Bộ Tài chính cho phép áp dụng với xăng RON 92 là 24.580 đồng nhưng các doanh nghiệp chỉ điều chỉnh lên 24.550 đồng, đắt nhất tính tới thời điểm đó.
Bảng giá bán lẻ xăng dầu của Petrolimex từ 20 giờ ngày 17/7
Thông cáo Bộ Tài chính phát đi tối 17/7 cho biết giá xăng dầu trên thị trường thế giới bình quân 30 ngày gần đây biến động chủ yếu theo xu hướng tăng và luôn dao động ở mức cao, trong đó xăng RON 92 trung bình 117,47 USD một thùng; dầu diezen 0,05S: 121,60 USD; dầu hỏa: 118,91 USD, dầu madut 3,5S: 612,24 USD mỗi tấn. Với mặt bằng giá quốc tế này, giá cơ sở các mặt hàng xăng dầu (trừ dầu mazút) đang cao hơn so với giá bán hiện hành từ 726 đến 988 đồng mỗi lít. Trong khi đó, thuế nhập khẩu xăng dầu không thể giảm tiếp vì đang thấp hơn barem quy định. Số dư Quỹ Bình ổn giá còn ít, đến hết ngày 10/7 chỉ còn 61 tỷ đồng, nhiều doanh nghiệp đang bị âm quỹ.
Vì vậy, Liên bộ Tài chính - Công Thương chấp thuận tăng giá xăng, cho sử dụng thêm một phần từ quỹ bình ổn, đồng thời yêu cầu doanh nghiệp cắt giảm hai phần ba lợi nhuận định mức trong công thức tính giá cơ sở mặt hàng xăng.
Bộ Tài chính cho phép doanh nghiệp được tăng mức sử dụng quỹ bình ổn giá với mặt hàng dầu diesel và dầu hỏa từ 200 đồng lên 300 đồng một lít, mặt hàng xăng giữ nguyên mức sử dụng là 300 đồng còn mazút ngừng sử dụng quỹ bình ổn.
Sau khi thực hiện sử dụng Quỹ Bình ổn giá và cắt giảm, chia sẻ lợi nhuận định mức như trên, phần chênh lệch giữa giá cơ sở đang cao hơn giá bán hiện hành 426-468 đồng mỗi lít. Bộ cho phép doanh nghiệp tăng giá bán lẻ tối đa không vượt mức chênh lệch nêu trên. Riêng mặt hàng dầu mazút do mức chênh lệch không lớn nên giữ ổn định giá bán như hiện hành.
Các lần điều chỉnh giá xăng từ đầu năm tới nay, bắt đầu bằng đợt tăng kỷ lục ngày 28/3, thêm 1.400 đồng một lít. Ngày 17/7, kỷ lục mới được thiết lập với giá RON 92 là 24.570 đồng
Đây là lần tăng giá xăng dầu thứ tư kể từ đầu năm và là lần tăng thứ ba liên tiếp trong hơn một tháng nay. Trong đó, mức tăng 460 đồng mỗi lít xăng cao thứ hai trong các lần điều chỉnh, chỉ thua lần điều chỉnh 1.400 đồng ngày 28/3/2013.
Lần gần nhất giá xăng tăng rơi vào ngày 28/6, thêm 400 đồng lên 24.110 đồng một lít RON 92.
Khả năng tăng giá không khó đoán vì gần đây các doanh nghiệp liên tục than lỗ. Tuy nhiên thời điểm tối 17/7 khá bất ngờ sau khi liên bộ mấy ngày qua đều nhắc doanh nghiệp kiềm chế. Thông cáo báo chí của Petrolimex, doanh nghiệp chiếm thị phần lớn nhất, đăng trên website công ty vài phút trước giờ tăng giá. Bộ Tài chính gửi thông cáo gần nửa tiếng sau khi các công ty đã bán giá mới, khác hẳn các lần điều chỉnh trước đó.
Trao đổi với PV vài giờ trước khi liên bộ cho tăng giá, đại diện một doanh nghiệp kinh doanh xăng dầu phía Nam cho biết đơn vị ông đang lỗ 900 đồng một lít xăng và 300 đồng một lít dầu (chưa tính đến việc sử dụng quỹ bình ổn giá).
Ông cũng thông tin thêm, quỹ bình ổn giá xăng dầu vào cuối tháng 6 còn dư hơn 55 tỷ đồng, nhưng con số này được tính bù trừ, còn trong thực tế có doanh nghiệp dương hoặc âm quỹ. "Hiện quỹ bình ổn giá tại doanh nghiệp tôi còn khoảng 50 tỷ đồng và với mức trích và sử dụng như hiện nay, doanh nghiệp đang tạm thời cầm cự trong trạng thái hòa vốn", ông nói.
(Theo VnExpress)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml


markdown:
Khổng Tử nói: Vô hữu bất như kỷ giả (tạm dịch: Không kết bạn với người không bằng mình). Câu này nguyên có nguồn gốc từ Luận ngữ.
Trong đó, Khổng Tử viết: “Quân tử bất trọng tắc bất uy, học tắc bất cố. Chủ trung tín. Vô hữu bất như kỷ giả. Quá tắc vật đạn cải”, ý nói: Người quân tử nếu không tự trọng thì sẽ không có uy nghiêm, việc nghiên cứu học tập cũng sẽ không vững chắc. Làm người phải lấy trung nghĩa và thành tín làm gốc. Không nên kết bạn với người không bằng mình, nếu có sai sót, khuyết điểm cũng không sợ sửa chữa.
Trước đây, ý tứ của câu nói này thường bị người đời hiểu sai khác đi. Họ cho rằng, kết giao bạn bè là chọn người có địa vị cao hơn để được lợi nhiều hơn. Nhưng kỳ thực, “không kết bạn với người không bằng mình” mà Khổng Tử nói, không có nghĩa rằng phải chọn người có địa vị cao hơn mình, giàu có hơn mình để kết bạn. Khổng Tử là người rất coi trọng tu dưỡng đạo đức cá nhân, cho nên “không bằng mình” mà ý ông muốn nói đến chính là phẩm hạnh đạo đức.
Thủa nhỏ tôi thường nghe bậc cha chú mình nói một câu: Đời người khó có thể kết giao được 2 người bạn thực sự. Khi đó vì tuổi đời còn quá nhỏ nên trong lòng chỉ suy nghĩ rất đơn thuần: Nguyên nhân là bởi họ quen biết giao tiếp với ít người mà thôi.
Điều trước tiên mà bản thân chúng ta nên làm là biến mình trở thành người đáng làm người bạn thâm giao của người khác, như vậy mới càng có nhiều cơ hội kết thân được với nhiều người hơn.
Người như thế nào mới xứng đáng là người để kết bạn thâm giao? Sau đây là một số đúc kết giúp bạn hiểu được thế nào là người có phẩm hạnh đạo đức, là người đáng để kết thành bạn tâm giao.
**1. Kết bạn với người không ghen tị với những ưu điểm, lại có thể tha thứ khoan dung cho những khuyết đểm của người khác**
Đó là người có thể thật tâm cảm thấy tự hào về những ưu điểm của bạn, và cũng không ghét bỏ bạn vì những khuyết đểm của bạn ngược lại còn chân thành nhắc nhở để giúp bạn sửa đổi và trở nên tốt đẹp hơn.
**2. Kết bạn với người chân thành ngay thẳng**
Làm người ta nên chọn chính trực ngay thẳng, không nên có tư tâm. Nếu gặp được kiểu người thẳng thắn chân thành này đừng vì vẻ bề ngoại lạnh lùng của họ mà sợ chạy mất, đây chính là người đáng để kết bạn. Hôm nay có thể vì thẳng thắn mà họ đắc tội với bạn, ngày mai rất có thể không tiếc bất cứ điều gì vì tình bằng hữu mà bảo vệ bạn.
**3. Kết bạn với người hiếu thuận với cha mẹ có tấm lòng đại nghĩa**
Cha mẹ mãi mãi là ân nhân lớn nhất trong cuộc đời chúng ta. Nếu ngay cả đến việc hiếu kính với cha mẹ họ cũng không làm được thì trong thời khắc nguy cấp nhất rất có thể người đó sẽ lén đâm bạn từ phía sau lưng. Người có tấm lòng hiếu thuận là người có thể hiểu thế nào là biết ơn người khác.
**4. Kết giao với người nhận phần thiệt về mình**
Phàm là người mà chuyện gì cũng tình nguyện nhận phần thiệt về phía mình, hy sinh lợi ích của mình, chính là quân tử. Người biết chịu thiệt, tất nhiên sẽ hiểu biết sâu sắc về cuộc sống, lợi lộc sẽ không lay chuyển được họ. Làm bạn với người này, bạn sẽ học được rất nhiều đạo lý đối nhân xử thế.
**5. Kết bạn với người đức hạnh**
Người đức hạnh có tâm ôn hòa, thân thiện đối đãi với người, rất ít khi mất lòng ai. Kết giao với họ cảnh giới
[nhân sinh](https://phunusuckhoe.vn/tag/nhan-sinh) của bạn nhất định sẽ thăng lên. [XEM TIẾP](/song-nhu-7-kieu-nguoi-nay-dung-hoi-sao-mai-ngheo-tung-ca-doi-khong-ngoc-dau-len-duoc-c37a274303.html) [Thần tài rất thích 3 kiểu người này, bất kể làm việc gì cũng đều thu hút tài vận và gặp nhiều may mắn](/than-tai-rat-thich-3-kieu-nguoi-nay-bat-ke-lam-viec-gi-cung-deu-thu-hut-tai-van-va-gap-nhieu-may-man-c37a273342.html) [XEM TIẾP](/than-tai-rat-thich-3-kieu-nguoi-nay-bat-ke-lam-viec-gi-cung-deu-thu-hut-tai-van-va-gap-nhieu-may-man-c37a273342.html) [XEM TIẾP](/phat-day-neu-lam-hai-3-kieu-nguoi-nay-ban-se-mat-di-phuc-duc-ganh-qua-bao-nang-gap-van-lan-c37a272790.html)


markdown:
- Đăng tin ưu tiên
-
__Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay__
-
__Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên__ [Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp](https://rongbay.com/su-dung-tai-khoan-chuyen-nghiep.html)
-
__Ðăng tin thu hút khách hàng__ [Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng](https://rongbay.com/Cach-viet-tieu-de-than-thien-loi-cuon-khach-hang-fp39.html)
-
-
[Hỏi & đáp](https://rongbay.com/faqs.html)
- Hỗ trợ
- Nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ
-
Điện thoại : **(024) 73095555**(ext: 497 / 818) Hotline : **0936 194 226**(Nội dung, tin đăng) **0932 223 656**(Liên hệ quảng cáo) : [lienhe@rongbay.com](mailto:lienhe@rongbay.com) Skype : [cskh.rongbay](skype:cskh.rongbay?chat)
-
[Mua quảng cáo](https://rongbay.com/mua-quang-cao.html) [Đăng ký](javascript:void(0);) [Đăng nhập](javascript:void(0);)

Server: Zamba VCCorp

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: cityOtherRBName=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0; path=/; domain=.rongbay.com


markdown:
♪♪ Lyric: Biển Cạn ♪♪ Có người từ lâu nhớ thương biển Ngày xưa biển xanh không như bây giờ biển là hoang vắng Lời tôi nhỏ bé tiếng gió thét cao biển tràn nỗi đau Tình em quá lớn sóng cũng vỡ tan đời tôi đánh mất Giấc mơ không còn biển xưa đã […]
[ Placeholder content for popup link ] WordPress Download Manager - Best Download Management Plugin

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding,Accept-Encoding


markdown:
#### Xem nhiều
[Top 4 cách trị mụn bọc tại nhà hiệu quả](https://tahunet.com/top-4-cach-tri-mun-boc-tai-nha-hieu-qua/)
Cách chữa trị mụn đầu đen đơn giản hơn chữa trị mụn bọc. Mụn bọc khi mới xuất hiện chỉ là nốt sần nhỏ, theo thời gian sẽ phát triển lớn, mềm dần và...
[Cách làm trắng da mặt bằng nha đam](https://tahunet.com/cach-lam-trang-da-mat-bang-nha-dam/)
Có thể tin được cách làm trắng da bằng nha đam? Nha đam (hay còn gọi là cây lô hội, Long tu) có nguồn gốc từ Bắc Phi. Lá nha đam có hình mũi...
[Top 6 phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả](https://tahunet.com/top-6-phuong-phap-giam-can-cuc-ky-hieu-qua/)
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, để có một body đẹp phải kết hợp nhiều yếu tố khác nhau. Do vốn thời gian ít ỏi, cuộc sống gia đình bận rộn nên không...
[Top 3 cách làm trắng da với dầu dừa](https://tahunet.com/cach-lam-trang-da-voi-dau-dua-tai-nha-hieu-qua/)
Nói đến dầu dừa thì chị em nghĩ ngay đến dầu dừa làm đẹp tóc, dầu dừa làm đẹp môi. Tuy nhiên, dầu dừa làm đẹp da hay là cách làm trắng da với...
[Top 4 cách ngăn mụn trở lại hiệu quả nhất](https://tahunet.com/top-4-cach-ngan-mun-tro-lai-hieu-qua-nhat/)
Mụn trứng cá là một vấn đề nan giải của không chỉ của chị em phụ nữ. Mụn trứng cá gây khó chịu với tất cả mọi người, nhất là thẫm mĩ. Có nhiều...

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=d88d1761e564b2078114fa28b8bbd3c791529306029; expires=Tue, 18-Jun-19 07:13:49 GMT; path=/; domain=.tahunet.com; HttpOnly


markdown:
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, để có một body đẹp phải kết hợp nhiều yếu tố khác nhau. Do vốn thời gian ít ỏi, cuộc sống gia đình bận rộn nên không có đủ điều kiện để thực hiện nhiều
**phương pháp giảm cân hiệu quả tại nhà**
Trong bài viết dưới đây, chúng tôi giới thiệu đến bạn một số kiến thức
**giảm cân hiệu quả** đặc biệt là **giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà **qua các thực phẩm hàng ngày.
**Ăn nhiều rau để giảm cân hiệu quả**
Rau thuộc nhóm thực phẩm ăn không giới hạn. Cần ăn nhiều rau để giảm cân. Rau rất giàu vitamin, nhiều chất xơ và lượng calo thấp, giúp bạn có cảm giác no mà không lo sợ bị béo. Chúng giúp kiểm soát cơn đói và sự thèm ăn.
**Uống nước chanh mỗi sáng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả**
Pha loãng nước chanh và không cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn hàng ngày và chỉ cần hạn chế ăn vặt. Với cách làm này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng và giúp làm đẹp da.
Cách làm nước chanh để giảm mỡ bụng: Sử dụng nước chanh theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng. Cũng có thể sử dụng chanh muối để uống.
Hàm lượng vitamin phong phú trong chanh giúp thải độc cho gan, thận, phổi, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất và điều chỉnh sự cân bằng cho hệ tiêu hóa. Nếu không có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cũng nên dùng chanh hàng ngày để tăng cường sức khỏe.
**Ăn đúng giờ để giảm mỡ bụng hiệu quả**
Một khi muốn giảm mỡ bụng thì hãy chắc chắn bạn ăn uống đúng giờ. Nếu khoảng cách giữa các bữa ăn quá dài hoặc bỏ bữa thì bạn có thể hủy hoại những nỗ lực giảm cân của mình. Nếu ăn muộn, bạn sẽ quá đói, cảm giác thèm ăn sẽ khiến bạn lựa chọn những thực phẩm không phù hợp. Quá đói cũng sẽ khiến bạn ăn quá nhanh. Vì thế hãy chú ý ăn đúng giờ.
**Tập thể dục thường xuyên để giảm cân hiệu quả**
Tập thể dục giảm cân thường xuyên chính là một bí quyết làm đẹp vóc dáng cho bạn một cách hiệu quả nhất. Khi tập luyện, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ tăng lên, cơ thể bạn sẽ phải tiêu thụ một lượng calo lớn giúp ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
**Xem thêm:** [Đánh tan mỡ bụng chỉ bằng 1 ly trái cây](https://tahunet.com/danh-tan-mo-bung-chi-bang-mot-ly-nuoc-trai-cay/)
Tập thể dục được coi là 1 cách giảm mỡ bụng rất hiệu quả và an toàn cho đến thời điểm này. Đây được coi là
*cách tối ưu nhất để giảm cân* và tăng cường sức khỏe một cách khoa học nhất
**Hạn chế ăn mặn để giảm cân hiệu quả**
Muối không phải là nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhưng nó cũng khiến bạn nở eo. Vấn đề ở đây không liên quan đến kcal mà nó khiến cơ thế giữ nước.
**Uống nước trước bữa ăn để giảm cân hiệu quả**
Chỉ cần uống 2 cốc nước trước mỗi bữa ăn, liên tục trong 2 tuần, bạn sẽ giảm được một chút cân nặng mà không cần phải ăn kiêng hay tập thể dục.
Uống nhiều nước có thể là lời khuyên cho bất cứ bí quyết nào, từ giảm cân, làm đẹp da, chống lão hóa v.v… Điều này không chỉ là một lời khuyên chung chung, mà thực sự đã được chứng minh bằng nghiên cứu khoa học. Một nhóm các nhà nghiên cứu ở Anh Quốc đã mời một nhóm những người thừa cân để thực hiện dự án giảm cân đơn giản này. Mỗi người sẽ uống khoảng 470ml nước, tương đương với 2 cốc nước đầy, trước mỗi bữa ăn 30 phút. Sau 12 tuần, những người tham gia thử nghiệm này đã giảm được hơn 1,3kg. Cơ sở khoa học của cách làm này rất đơn giản: uống nước giúp ta thấy no bụng nhanh hơn, nên sẽ ăn ít đi.
Đây là một phương pháp giảm cân đơn giản rất thích hợp với những người không thích ăn kiêng, không muốn phải tính toán quá nhiều đến hàm lượng calo hay dinh dưỡng của các loại thực phẩm. Thậm chí, bạn không cần thiết phải lên kế hoạch cắt giảm các bữa ăn hay các món ăn mà mình yêu thích, từ đó không phải chiến đấu với những cơn thèm ăn. Bạn chỉ cần áp dụng đúng phương pháp này mà không phải áp dụng thêm bất cứ một bí quyết ăn kiêng nào. Kết quả giảm cân không quá lớn, nhưng cũng không phải là nhỏ.

Link: <https://tahunet.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://tahunet.com/?p=448>; rel=shortlink


markdown: Tin giáo dục về ngành Tài chính ngân hàng dành cho sinh viên, học sinh có nhu cầu tìm hiểu về tài chính.

Server: Apache

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


markdown:
#
Cảm biến công nghiệp : Cảm biến đo vị trí và dịch chuyển part 2
*Kỹ Thuật - Công Nghệ,Tự động hoá *
Đánh giá
[Viết đánh giá](#danh-gia) **0** **1** **0**
Phí: Tải Miễn phí
Mã tài liệu
fmuwtq
Danh mục
Kỹ Thuật - Công Nghệ,Tự động hoá
Thể loại
[cảm biến công nghiệp, giáo trình cảm biến công nghiệp, bài giảng cảm biến công nghiệp, tài liệu cảm biến công nghiệp, đề cương cảm biến công nghiệp, lý thuyết cảm biến công nghiệp]()
Ngày đăng
1/1/1
Loại file
Số trang
5
Dung lượng
M
Lần xem
1
Lần tải
0
File đã kiểm duyệt an toàn
#### Cảm biến tự cảm đơn gồm một cuộn dây quấn trên lõi thép cố định (phần tĩnh) và một lõi thép có thể di động dưới tác động của đại lượng đo (phần động), giữa phần tĩnh và phần động có khe hở không khí tạo nên một mạch từ hở. Sơ đồ hình 4.6a: dưới tác động của đại lượng đo XV, phần ứng của cảm biến di chuyển, khe hở không khí δ trong mạch từ thay đổi, làm cho từ trở của mạch từ biến thiên, do đó hệ số tự cảm và tổng trở của cuộn...
Bước 1:Tại trang tài liệu tailieumienphi.vn bạn muốn tải, click vào nút Download màu xanh lá cây ở phía trên.
Bước 2: Tại liên kết tải về, bạn chọn liên kết để tải File về máy tính. Tại đây sẽ có lựa chọn tải File được lưu trên tailieumienphi.vn
Bước 3: Một thông báo xuất hiện ở phía cuối trình duyệt, hỏi bạn muốn lưu . - Nếu click vào Save, file sẽ được lưu về máy (Quá trình tải file nhanh hay chậm phụ thuộc vào đường truyền internet, dung lượng file bạn muốn tải)
Có nhiều phần mềm hỗ trợ việc download file về máy tính với tốc độ tải file nhanh như: Internet Download Manager (IDM), Free Download Manager, ... Tùy vào sở thích của từng người mà người dùng chọn lựa phần mềm hỗ trợ download cho máy tính của mình
MÔ TẢ CHI TIẾT
Cảm biến công nghiệp : Cảm biến đo vị trí và dịch chuyển part 2
Nguồn: tailieu
LINK DOWNLOAD
##
Cam-bien-cong-nghiep-Cam-bien-do-vi-tri-va-dich-chuyen-part-2.PDF[M]
File đã kiểm duyệt
[Báo lỗi (or) Gửi hỗ trợ](#collError) [Báo vi phạm bản quyền](#) **Pass giải nén**(Nếu có):
tailieumienphi.vn
[](/download)
DOWNLOAD
(Miễn phí)
(Miễn phí)
## Tài liệu tương tự
TÀI LIỆU NỔI BẬT
[luận văn báo cáo](/tai-lieu/luan-van-bao-cao) [tài liệu phổ thông](/tai-lieu/tai-lieu-pho-thong) [công nghệ thông tin](/tai-lieu/cong-nghe-thong-tin) [kỹ thuật công nghệ](/tai-lieu/ky-thuat-cong-nghe) [y tế sức khoẻ](/tai-lieu/y-te-suc-khoe) [báo cáo khoa học](/tai-lieu/bao-cao-khoa-hoc) [tài chính ngân hàng](/tai-lieu/tai-chinh-ngan-hang) [y học thường thức](/tai-lieu/y-hoc-thuong-thuc) [văn hoá nghệ thuật](/tai-lieu/van-hoa-nghe-thuat) [kinh doanh marketing](/tai-lieu/kinh-doanh-marketing) [khoa học tự nhiên](/tai-lieu/khoa-hoc-tu-nhien) [khoa học xã hội](/tai-lieu/khoa-hoc-xa-hoi) [giải trí thư giãn](/tai-lieu/giai-tri-thu-gian) [quản trị kinh doanh](/tai-lieu/quan-tri-kinh-doanh) [tiếng anh ngoại ngữ](/tai-lieu/tieng-anh-ngoai-ngu) [cơ khí chế tạo máy](/tai-lieu/co-khi-che-tao-may) [kỹ thuật lập trình](/tai-lieu/ky-thuat-lap-trinh) [đề thi kiểm tra](/tai-lieu/de-thi-kiem-tra) [nông lâm ngư](/tai-lieu/nong-lam-ngu) [ôn thi đh cđ](/tai-lieu/on-thi-dh-cd)


markdown:
![Phục hồi dữ liệu ổ cứng bị mất tại Tấn Phát Đắk Lắk Phục hồi dữ liệu ổ cứng bị mất tại Tấn Phát Đắk Lắk](image/cache/catalog/Tin Tuc/thang10/trung-tam-phuc-hoi-du-lieu-chuyen-nghiep-230x230.jpg)
![Phục hồi dữ liệu ổ cứng bị mất tại Tấn Phát Đắk Lắk Phục hồi dữ liệu ổ cứng bị mất tại Tấn Phát Đắk Lắk](image/cache/catalog/Tin Tuc/thang10/trung-tam-phuc-hoi-du-lieu-chuyen-nghiep-230x230.jpg)
A – THIẾT BỊ CÒN NHẬN DẠNG
Ổ cứng máy bàn (HDD 3.5”) và ổ cứng Laptop (HDD 2.5”): Xóa, fdisk, format, phân vùng
STT DUNG LƯỢNG TÌNH TRẠNG ĐƠN GIÁ
1 <,= 2GB Xóa, fdisk, format, mất partition… 500.000 VND.
(+ 100.000D cho 1GB tiếp theo)
2 1GB Ghost, ghi đè… 300.000 VND
Ổ cứng bị lỗi Firmware
STT DUNG LƯỢNG TÌNH TRẠNG ĐƠN GIÁ
1 Maxtor 10Gb =>40GB Lỗi Firmware, Bad 400.000đ-600.000đ
2 Maxtor 60GB =>300GB Lỗi Firmware, Bad 900.000đ – 1.200.000đ
3 Seagate 10GB =>80GB Lỗi Firmware, Bad 500.000đ – 700.000 đ
4 Seagate 120GB =>500GB Lỗi Firmware, Bad 1.100.000đ-1.600.000đ
5 Seagate 750GB =>2TB Lỗi Firmware, Bad 1.800.000đ-2.500.000đ
6 WD 10GB=>80GB Lỗi Firmware, Bad 400.000đ-700.000đ
7 WD 120GB=>500GB Lỗi Firmware, Bad 1.400.000đ-1.800.000đ
8 WD 1TB-2TB Lỗi Firmware, Bad 2.500.000đ-3.200.000đ
9 Samsung 40GB=>160 Lỗi Firmware, Bad 700.000đ-1.100.000đ
10 Samsung 320G=>1TB Lỗi Firmware, Bad 1.400.000đ-2.200.000đ
11
(Nếu HDD đã bị can thiệp thì vui lòng cộng thêm 300.000 VND vào đơn giá trên)
Ổ cứng máy bàn (HDD 3.5”) và ổ cứng Laptop (HDD 2.5”) – Ghost, Acronis, Recovery(Laptop)
STT DUNG LƯỢNG TÌNH TRẠNG ĐƠN GIÁ
1 <= 80gGB Ghost,Acronis,Recovery (Còn 1 ổ C) 500.000 VND
2 <=200GB Ghost,Acronis,Recovery (Còn 1 ổ C) 700.000 VND
3 <=500GB Ghost,Acronis,Recovery (Còn 1 ổ C) 1.000.000 VND
4 >500GB Ghost,Acronis,Recovery (Còn 1 ổ C) 1.500.000 VND
(Nếu HDD đã bị can thiệp thì vui lòng cộng thêm 300.000 VND vào đơn giá trên)
PHỤC HỒI DỮ LIỆU FLASH USB, SD CARD
STT DUNG LƯỢNG TÌNH TRẠNG ĐƠN GIÁ
1 64MB đến 512MB Xóa, format, va đập, cháy chipset, không nhận… 400.000 VND
2 <, = 1GB Xóa, format, va đập, cháy chipset, không nhận… 550.000 VND
3 <, = 4GB Xóa, format, va đập, cháy chipset, không nhận… 800.000 VND
4 > 4GB Xóa, format, va đập, cháy chipset, không nhận… 1.000.000 VND
(Nếu USB, Card SD đã bị can thiệp vui lòng cộng thêm 200.000 VND vào đơn giá trên)
PHỤC HỒI DỮ LIỆU HDD SERVER
STT DUNG LƯỢNG TÌNH TRẠNG ĐƠN GIÁ
1 <, = 36GB Xóa, format, ghost, raid failure, cháy board, hư cơ, không nhận dạng… 4.000.000 VND
2 <, = 73GB Xóa, format, ghost, raid failure, cháy board, hư cơ, không nhận dạng… 6.000.000 VND
3 <, = 146GB Xóa, format, ghost, raid failure, cháy board, hư cơ, không nhận dạng… 11.000.000 VND
4 <, = 500GB Xóa, format, ghost, raid failure, cháy board, hư cơ, không nhận dạng… 13.000.000 VND
5 1TB Xóa, format, ghost, raid failure, cháy board, hư cơ, không nhận dạng… 16.000.000 VND
Với tình trạng RAID FAILURE; mất cấu hình Raid, lỗi windows …thì thời gian nhìn thấy dữ liệu chỉ mất 4h và khôi phục toàn bộ dữ liệu trong vòng 24h
Hỗ trợ tất cả các giao tiếp SCSI; SAS; SATA. Khi dữ liệu của khách hàng rất quan trọng Tấn Phát Đắk Lắk sẵn sàng phục vụ tận nơi trên phạm vi toàn quốc vào bất cứ thời gian nào (Call: Mr Tín 0949.579.078)
(Nếu HDD đã bị can thiệpvui lòng cộng thêm 2.000.000 VND vào đơn giá trên)
B- THIẾT BỊ KHÔNG NHẬN DẠNG
Thiết bị cháy board, cháy chipset, chạm Mass(bật máy bị tắt liền)
STT DUNG LƯỢNG TINH TRẠNG ĐƠN GIÁ
1 <,=40 GB Cháy board, cháy chipset, chạm Mass 900.000 VND
2 <,=80GB Cháy board, cháy chipset, chạm Mass 1.200.000 VND
3 <,=160GB Cháy board, cháy chipset, chạm Mass 1.600.000 VND
4 <,=320GB Cháy board, cháy chipset, chạm Mass 1.800.000 VND
5 <,=500GB Cháy board, cháy chipset, chạm Mass 2.100.000VND
6 >500GB Cháy board, cháy chipset, chạm Mass 2.400.000 VND
(Nếu HDD đã bị can thiệp vui lòng cộng thêm 600.000 VND vào đơn giá trên)
Kẹt Motor, chập, cháy, chết Motor (Chủ yếu xảy ra với dòng hdd 2.5)
STT DUNG LƯỢNG TINH TRẠNG ĐƠN GIÁ
1 <,=40 GB Kẹt Motor, chập, cháy, chết Motor 900.000 VND
2 <,=160GB Kẹt Motor, chập, cháy, chết Motor 1,6tr-2.200.000đ
3 <,=500GB Kẹt Motor, chập, cháy, chết Motor 2,5tr – 3.400.000đ
(Nếu HDD đã bị can thiệp vui lòng cộng thêm 600.000 VND vào đơn giá trên)
Mâm đĩa, đầu đọc HDD 3.5 và 2.5
STT DUNG LƯỢNG TINH TRẠNG ĐƠN GIÁ
1 <,=40 GB Mâm đĩa, đầu đọc 1.500.000 VND
2 <,=160GB Mâm đĩa, đầu đọc 2,2tr-3.500.000đ
3 <,=500GB Mâm đĩa, đầu đọc 3,8tr-4.200.000đ
4 >500GB Mâm đĩa, đầu đọc 5.000.000đ
(Nếu HDD đã bị can thiệp vui lòng cộng thêm 1.100.000 VND vào đơn giá trên)
Lưu ý: Tất cả báo giá trên chưa bao gồm 10% thuế VAT)

Connection: keep-alive, close

Cache-Control: private, no-cache, no-store, proxy-revalidate, no-transform

Set-Cookie: currency=GBP; expires=Wed, 18-Jul-2018 07:58:04 GMT; path=/; domain=tanphat.net

Vary: User-Agent


X-UA-Compatible: IE=edge

X-Litespeed-Cache: miss


markdown:
**Dự toán** Giá
##### Dự toán giá nhanh chóng
### Đơn vị tính:
### Màu sắc trên web có độ chênh lệch so với thực tế
### Nhập kích thước:
[(Cách đo?)](http://thegioiremcua.com/blogs/news)
### Bấm nút dưới đây để cập nhật giá
###### (Tự động cập nhật giá)
### Đơn giá của bạn
[(Liên hệ)](http://thegioiremcua.com/pages/lien-he) [(Liên hệ)](http://thegioiremcua.com/pages/lien-he)
Chưa có mô tả cho sản phẩm này
## ĐÁNH GIÁ SẢN PHẨM
Bản quyền thuộc về
[Thegioiremcua.com](/).

Set-Cookie: shop_ref=; expires=Sun, 08 Jul 2018 01:59:43 GMT; path=/; samesite=lax


markdown:
[Chăm sóc da từ cà chua](https://thucucsaigon.vn/tin-tuc/cham-soc-da-tu-ca-chua.html)
Cà chua có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho làn da của chúng ta. Hôm nay, Thu Cúc Spa sẽ mách cho bạn vài mẹo nhỏ chăm sóc da từ cà chua để làn da được trắng sáng, rạng rỡ. Cách 1: Lấy một quả cà chua ép lấy nước. ...


markdown:
Hãy giao dịch trái phiếu chính phủ với yêu cầu tỷ lệ ký quỹ thấp, tận dụng được mức độ an toàn và ổn định của các kho trái phiếu chính phủ.
# Trái phiếu
Thị trường trái phiếu là một trong những thị trường chứng khoán lớn nhất trên thế giới, cung cấp cho các nhà đầu tư nhiều lợi thế và lựa chọn đầu tư
Trái phiếu
|Sản phẩm giao dịch||Nền tảng||Tiền tệ||Kích cỡ||Giá trị||Kích cỡ vị trí
|
(min – max)
|Giờ giao dịch
|
(giờ máy chủ)*
|Tạm dừng giao dịch hàng ngày
|
(giờ máy chủ)*
|Hoa hồng mỗi mặt mỗi CFD***|
|
|[#EURBUND](https://tickmill.com/vi/currency-pairs/eurbund/) [#EURBUXL](https://tickmill.com/vi/currency-pairs/eurbuxl/) [#EURSCHA](https://tickmill.com/vi/currency-pairs/eurscha/)
## Bắt đầu giao dịch với 3 bước đơn giản
1
Mở một tài khoản trực tuyến
[Đăng ký](https://secure.tickmill.com/trader/index.php?task=1050&lang=2) một Khu vực khách hàng, đăng tải hồ sơ cần thiết và mở một tài khoản trực tuyến.
2
Nạp tiền
Chọn phương thức thanh toán phù hợp và nạp tiền vào tài khoản của bạn.
3
Tải nền tảng giao dịch
[Tải về nền tảng MT4](https://tickmill.com/vi/trading-platforms/metatrader-4/), đăng nhập với tài khoản của bạn và tận hưởng trải nghiệm giao dịch của chúng tôi.
### Hãy bắt đầu giao dịch với Tickmill ngay hôm nay
Hãy cùng trải nghiệm điều kiện kinh doanh cao cấp với chúng tôi!

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


markdown:
**Lượng thông tin mỗi ngày trên Internet cần tới 250 triệu chiếc đĩa DVD để có thể lưu trữ, tốc độ Internet Việt Nam xếp thứ 3 toàn Châu Á, liệu bạn đã biết tất cả về Internet hay chưa?**
Với sự phát triển không ngừng của hạ tầng viễn thông cũng như công nghệ, Internet đang trở thành một hình thức kết nối quá thông dụng đối với con người. Nhìn lại thời điểm phát triển trước đó và hiện tại, khái niệm “online” đã thay đổi hoàn toàn chỉ sau vài năm. Thế nhưng có nhiều điều thú vị về Internet mà không phải ai cũng biết, dưới đây là 10 trong số những điều đó.
**1. Mạng Internet phát triển ngày một rộng lớn hơn qua mỗi năm**
Một vài chuyên gia thống kê nói rằng lượng thông tin trên mạng Internet tăng thêm 1 exabyte mỗi ngày (1 exabyte = 1 tỷ GB). Điều này đồng nghĩa với việc lượng thông tin thêm vào mỗi ngày trên mạng Internet có thể lấp đầy 250 triệu chiếc đĩa DVD.
“Bá đạo” hơn exabyte là zettabyte, 1 zettabyte bằng 1.000 exabyte. Vào năm 2011, không có bất kì một trạm thông tin nào có thể lưu dữ 1 zettabyte.
Vào năm 2016, Cisco dự đoán rằng mỗi năm sẽ có khoảng 1,3 zettabyte dữ liệu được “trôi nổi” trên mạng Internet.
**2. Cục tình báo Mỹ sở hữu trạm máy chủ lớn nhất thế giới**
Cục tình báo Mỹ đã chi tới 2 tỷ USD (khoảng 42 nghìn tỷ đồng) để xây dựng một trạm máy chủ tại Utah với sức chứa lên tới 1 yottabyte. Quá trình xây dựng và hoàn thiện sẽ kết thúc vào tháng 12 năm 2013.
1 yottabyte bằng 1.000 zettabyte và bằng với 1 triệu tỷ GB.
**3. Máy chủ của Apple thân thiện với môi trường nhất thế giới**
Để vận hành và lưu trữ giữ liệu của người dùng trên iClous, Apple đã cho xây dựng một hệ thống máy chủ vô cùng hoành tráng.
Sau khi bị tổ chức Greenpeace lên án do có hành động hủy hoại môi trường, Apple đã đáp trả với hệ thống máy chủ này khi toàn bộ hệ thống được vận hành bằng năng lượng tái chế cũng như hoạt động bằng năng lượng mặt trời.
Apple cũng đồng thời là tổ chức cá nhân sở hữu nhiều khay năng lượng mặt trời nhất thế giới.
**4. Internet ngày nay = Facebook**
Vào tháng 9 năm nay, Facebook đã đạt mốc 1 tỷ thành viên, đây là một con số vô cùng ấn tượng.
Theo như thống kê của Facebook thì cứ 5 người bất kì truy cập Internet sẽ có một người vào Facebook. Hiện tại Facebook đang lưu giữ 220 tỷ tấm ảnh, 62,6 triệu bài hát và những bài hát này đã được nghe tới 22 tỷ lần, con số này tương đương với 210.000 năm.
**5. Sử dụng thiết bị di động kết nối Internet sẽ có lợi cho sức khỏe hơn**
Smartphone và máy tính bảng đang dần trở thành những vật dụng phổ thông của con người. Ngoài việc chụp ảnh, dùng ứng dụng cũng như lên mạng với thiết bị di động, rất nhiều người sử dụng dùng di động như một thiết bị kiểm tra sức khỏe của mình.
Có tới 20% số người dùng smartphone sử dụng thiết bị này để chạy các ứng dụng tra cứu sức khỏe, các bài tập luyện để giảm cân, các chế độ ăn uống cũng như các bài tập thể dục.
**6. Điện thoại được dùng để thanh toán trực tuyến nhiều hơn máy tính**
Theo thống kê gần đây, 33% số người Mỹ sử dụng thiết bị di động của họ để sử dụng các tính năng chuyển khoản, gửi tiền hoặc tiết kiệm. 27% sử dụng các thiết bị di động để mua hàng trực tuyến.
**7. Một nửa số người tại Mỹ xem TV qua mạng Internet**
50% số người dân tại quốc gia này sử dụng Internet để xem TV thay vì đường cáp hoặc ăng ten thông thường.
Con số này đặc biệt cao ở những người có độ tuổi dưới 35 và các gói truyền hình trả tiền ở Mỹ đang dần dần mất khách do sự phát triển của Internet.
**8. Với Internet bạn có thể tiết kiệm rất nhiều tiền**
Giờ đây mọi người đều sử dụng mạng Internet để tìm kiếm những địa điểm ăn uống, vui chơi hoặc tìm những món đồ để mua sắm. Tất nhiên có rất nhiều sự lựa chọn với nhiều mức giá khác nhau trên mạng và người mua sẽ luôn mua được những sản phẩm với giá thành rẻ hơn nhờ có mạng Internet.
**9. Tốc độ trung bình của Internet**
Theo nghiên cứu của công ty Pando Networks được thực hiện từ 27 triệu lượt download khác nhau toàn cầu thì tốc độ Internet trung bình của Thế Giới là 580 Kbps (khoảng 0,5 Mb/s). Tốc độ này gấp 11 lần so với tốc độ đường truyền Dial-up vào thế kỉ trước (56 Kbps).
Mạng Internet tại Hàn Quốc có tốc độ “gớm” nhất khi đạt mức trung bình lên tới 2.202 Kbps, Romani xếp thứ hai với 1.909 Kbps và cuối cùng là Bulgaria với tốc độ 1.611 Kbps. Mạng Internet tại Việt Nam đang xếp thứ 46 toàn cầu với tốc độ 374 Kbps, con số này khiến Việt Nam trở thành quốc gia sở hữu mạng Internet nhanh nhất Đông Nam Á và xếp thứ 3 toàn Châu Á sau Nhật Bản và Hàn Quốc. (Thống kê năm 2011)
**10. Sử dụng Internet quá nhiều sẽ có hại**
Những người sử dụng Internet và máy tính quá nhiều có xu hướng căng thẳng cũng như bi quan. Nhiên cứu này được các giáo sư tại đại học Gothenburg, Thụy Điển đưa ra.
Lý do chủ yếu được các giáo sư này đưa ra là truy cập Internet khiến con người có cảm giác không được nghỉ ngơi và do tính tò mò cùng ham học hỏi nên nghiện Internet là một chứng bệnh rất dễ gặp phải.

X-ac: 1.dca _dca


markdown:
« Tây Du Ký Hài Không Đỡ Được
Tự Tử Số Lượng Lớn »
Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:
Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com
( Đăng xuất /
Thay đổi )
Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+
( Đăng xuất /
Thay đổi )
Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter
( Đăng xuất /
Thay đổi )
Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook
( Đăng xuất /
Thay đổi )
Connecting to %s
Notify me of new comments via email.
Thông báo cho tôi bằng email khi có bài đăng mới.
YouTubi của người Việt
RSS - Bài viết
## Trả lời Hủy trả lời

Link: <https://wp.me/pVdv4-8M>; rel=shortlink


markdown:
# Tăng công năng sử dụng cho phòng khách với trần thạch cao
*Phòng khách không chỉ đơn thuần là nơi để gia chủ tiếp khách, mà nó còn gửi đi “thông điệp” nói lên tính cách, gu thẩm mỹ của chủ nhà. Do vậy khi thiết kế, trang trí nội thất cho không gian này, chúng ta phải chú ý đến cả 2 yếu tố tính thẩm mỹ và công năng sử dụng. Để tăng công năng sử dụng tối đa cho phòng khách, các kiến trúc sư hàng đầu hiện nay đều khuyên bạn nên sử dụng trần thạch cao.*
Tính thẩm mỹ là yếu tố rất quan trọng đối với phòng khách, không ai muốn nơi thể hiện “bộ mặt” của mình lại đơn điệu, tầm thường. Vì vậy, để có phòng khách đẹp nhất gia chủ nên chú ý đến cách thiết kế, trang trí nội thất phù hợp với phong cách, sở thích của mình. Trước hết, để có không gian nổi bật, ấn tượng, trong các thiết kế hiện đại không thể bỏ qua vẻ đẹp của mái trần, bởi đây là điểm nhấn vô cùng quan trọng trong tổng thể không gian. Trần thạch cao phòng khách với vẻ đẹp hoàn mỹ luôn là sự lựa chọn tối ưu của các gia chủ.
![Tăng công năng sử dụng với trần thạch cao phòng khách - 01 Tăng công năng sử dụng với trần thạch cao phòng khách - 01](https://tranthachcaoaz.com/wp-content/uploads/2016/08/tran-thach-cao-phong-khach-dep-nhat-03.jpg)
Trần thạch cao với khả năng tạo bề mặt phẳng mịn tuyệt đối như trần đúc thật, lại cực linh hoạt khi kết hợp với các vật dụng trang trí như đèn, màu sơn, giấy dán tường tạo nên vẻ đẹp lộng lẫy, khác biệt. Đây là ưu điểm mà các loại trần thông thường khó có thể mang lại.
Trần thạch cao là loại trần vẹn toàn nhất trong việc làm đẹp không gian, không những nó có thể biến hóa thành các hình dáng khác nhau theo các phong cách khác nhau, mà còn có thể giúp gia chủ thu hút vượng khí khi tạo các mẫu thiết kế hợp phong thủy.
Ngoài tính thẩm mỹ trần thạch cao phòng khách còn giúp các gia đình tăng công năng sử dụng tối đa. Công năng sử dụng của phòng khách được đánh giá qua rất nhiều yếu tố: có tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng hay không, có thuận tiện cho quá trình sinh hoạt hay không? Với tất cả những đòi hỏi này, trần thạch cao đều giúp các gia đình thỏa mãn.
![Tăng công năng sử dụng với trần thạch cao phòng khách - 02 Tăng công năng sử dụng với trần thạch cao phòng khách - 02](https://tranthachcaoaz.com/wp-content/uploads/2016/08/tran-04-8.jpg)
Trần thạch cao phòng khách có khả năng cách âm, chống ồn, chống nóng hiệu quả, tạo không gian phòng khách sang trọng và cực thư thái, thoải mái thể hiện sự mến khách của chủ nhà. Với hệ thống đèn led được bố trí hài hòa trên trần, mang lại ánh sáng dịu nhẹ, đồng đều và không gian thông thoáng, đây sẽ là nơi tiếp khách và sinh hoạt tuyệt vời của mọi gia đình.
Để có một phòng khách hiện đại, vừa đáp ứng nhu cầu thẩm mỹ, lại có công năng sử dụng tuyệt hảo, bạn hãy lựa chọn trần thạch cao. Liên hệ ngay với chúng tôi qua số
**Hotline 096.468.57.57 (24/7)** để được thiết kế, thi công các mẫu trần thạch cao phòng khách đẹp nhất, phù hợp nhất, giá cả cạnh tranh nhất.

Server: Nginx-VPSSIM

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubdomains;


markdown:
**Sở hữu những tính năng hiện đại đầu karaoke ổ cứng đang dần thay thế sự xuất hiện của đĩa karaoke trong các dàn âm thanh. Tuy nhiên vì vấn đề giá cả mà có có không ít người tỏ ra e ngại khi quyết định trang bị dòng sản phẩm này cho dàn karaoke của mình. Vậy giá đầu hát karaoke ổ cứng bao hiêu, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.** **Đầu karaoke ổ cứng:Sự cải tiến vượt bậc cho chất lượng vượt trội**
Đầu karaoke sử dụng ổ cứng ra đời là kết quả của việc ứng dụng công nghệ hiện đại trong sản xuất thiết bị âm thanh. Nếu bạn đã từng sử dụng đầu đĩa karaoke chắc hẳn sẽ gặp không ít những hạn chế như: chất lượng âm thanh, hình ảnh thấp, số lượng bài hát ít, thường xuyên xảy ra lỗi ở cả phần cứng và phần mềm.... Giờ đây đầu karaoke ổ cứng với những nâng cấp, cải tiến đã khắc phục hoàn toàn những nhược điểm của đầu đĩa karaoke và mang đến cho người dùng một thế hệ thiết bị âm thanh hoàn toàn mới.
Với thiết kế nhỏ gọn nhưng rất tinh tế có thể phù hợp với mọi không gian nội thất khác nhau, từ dàn karaoke gia đình cho đến phòng hát kinh doanh cũng đều phù hợp.
Sử dụng ổ cứng có dung lượng lớn nên có khả năng lưu trữ được số lượng bài hát rất lớn ở đầy đủ các thể loại, ngôn ngữ. Danh sách bài hát phong phú, đa dạng sẽ mang đến cho bạn những giờ phút giải trí trọn vẹn hơn.
Việc cập nhật bài hát cũng nhanh chóng và dễ dàng hơn rất nhiều, bạn chỉ cần sử dụng usb hoặc thông qua kết nối internet là đã có thể tải về được những bản nhạc hot nhất hiện nay. Điều này bạn chỉ được trải nghiệm khi sử dụng những dòng đầu karaoke thế hệ mới còn với đầu đĩa karaoke thì là điều không thể.
Chất lượng âm sống động, hình ảnh full HD chân thực, sắc nét chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một không gian âm nhạc hoàn toàn khác, mới lạ và ngập tràn cảm xúc.
Tích hợp nhiều tính năng hiện đại, đầu karaoke sử dụng ổ cứng trở nên thân thiện với người dùng hơn, việc điều khiển không còn bó buộc trong những chiếc điều khiển từ xa mà giờ đây bạn có thể sử dụng trên nhiều thiết bị khác như điện thoại di động, máy tính bảng, màn hình cảm ứng, thậm chí là bằng chính giọng nói của mình.
Ngoài ra còn rất nhiều những tính năng hiện đại khác mà chỉ khi chính bạn sử dụng thì mới có thể khám phá hết được.
**Giá đầu karaoke ổ cứng bao nhiêu?**
Thị trường đầu karaoke sử dụng ổ cứng khá đa dạng với nhiều dòng sản phẩm đến từ những hãng sản xuất khác nhau và với mỗi model lại mang một mức giá riêng. Giá thành của sản phẩm còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như dung lượng ổ cứng cao hay thấp, có được trang bị nhiều tính năng hiện đại hay không,...
Một số thương hiệu đầu ổ cứng nổi tiếng có thể kể đến:
[VinaKTV](https://truongcaaudio.com/dau-karaoke/vinaktv), Hanet, VietKTV, Acnos....Những dòng sản phẩm đến từ những thương hiệu này được đánh giá khá cao cả và có mặt ở các phân khúc từ giá rẻ cho đến cao cấp, bạn có thể tham khảo một số model cụ thể như:
Đầu karaoke Galaxy LD 01: 2.500.000 đồng
Đầu karaoke Hanet Play X-one: 3.850.000 đồng
Đầu Mini Karaoke Wifi KM 6: 3.950.000 đồng
Đầu VOD V6++ HD VinaKTV: 8.500.000 đồng
Đầu karaoke VietKTV HD Plus: 8.890.000 đồng
Đầu karaoke Hanet 10s: 8.800.000 đồng
Có rất nhiều lựa chọn dành cho bạn, điều quan trọng nhất là hãy xác định mức chi phí có thể đầu tư và mục đích sử dụng của mình như thế nào để chọn mua được sản phẩm phù hợp nhất.
[Ngoài ra bạn có thể tham khảo những model đầu karaoke ổ cứng khác mà Trường Ca Audio cung cấp tại đây.](https://truongcaaudio.com/dau-karaoke)
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về đầu karaoke ổ cứng cứng như cung cấp đến bạn giá của một số model để bạn tham khảo. Hi vọng với những chia sẻ trên đây có thể giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp với điều kiện và mục đích của mình. Nếu còn bất kì thắc mắc nào liên quan đến thiết bị âm thanh, thiết bị karaoke thì hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ trực tiếp.
**Số 03, ngõ 149 Nguyễn Ngọc Nại, Thanh Xuân, Hà Nội** **Điện thoại: 02439.757.666 hoặc 0902.565.500**

Content-Type: text/html


markdown:
**'' tam-su-cua-em-ve-anh-khep-trang-nhat-ky--nam-ben-nhau-em-chap-nhan-ra-di '' .**
Không tìm thấy
### 404
#### The page you are looking for
has been moved or doesn't exist anymore!
But don’t worry, it can happen to the best of us - and it just happened to you!
You can back to home page or read this text one more time.
[Back to home](https://truyenhaymoingay.net)

X-Fastcgi-Cache: MISS


markdown: Duolingo: Học tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và các tiếng khác miễn phí

Server: nginx/1.4.6 (Ubuntu)

Connection: Close

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-control: no-cache="set-cookie"


markdown:
## Are you sure?
This action might not be possible to undo. Are you sure you want to continue?
**SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO
**
Số: 768/KH-SGDĐT
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập T! "# H$%& p&'c
Nam Định, ngày 01 tháng 7 năm 2013
() HOẠCH *+I D,-NG TH,.NG X/01N GIÁO VI1N
N23 &4c 56785679
Căn cứ Thông tu số 26/2011/TT-BGDĐT ngay 10/7/2012 cua Bô GD&ĐT
vê viêc ban hanh Quy chê BDTX giao viên mâm non, phô thông va GDTX; Công
văn số 8390/BGDĐT-GDTX ngay 06/12/2012 cua Bô GD&ĐT vê viêc huong dân
cac trung tâm GDTX tô chức BDTX cho giao viên mâm non, phô thông va GDTX;
Công văn số 8576/BGDĐT-NGCBQLGD ngay 13/12/2012, 3670/BGDĐT-
NGCBQLGD ngay 30/5/2013 cua Bô GD&ĐT vê viêc huong dân triên khai thuc
hiên công tac BDTX giao viên MN, PT va GDTX;
Thuc hiên Nghi quyêt số 16-NQ/TU ngay 30/12/2011 cua Ban Thuong vu
Tinh uy Nam Đinh va Kê hoach số 47/KH-UBND ngay 14/8/2012 cua Uy ban
nhân dân tinh Nam Đinh thuc hiên Nghi quyêt cua Ban Thuong vu Tinh uy vê
nâng cao chât luong dông dêu trong giao duc phô thông;
Căn cứ Quyêt dinh số 11/QĐ-UBND ngay 26/6/2012 cua UBND tinh Nam
Đinh vê viêc Quy dinh chức năng nhiêm vu, quyên han va co câu tô chức cua So
GD&ĐT,
So GD&ĐT ban hanh Kê hoach bôi duõng thuong xuyên giao viên năm hoc
2013-2014, cu thê nhu sau:
Thuc hiên BDTX 3 nôi dung theo quy dinh:
- Bôi duõng dap ứng yêu câu thuc hiên nhiêm vu năm hoc theo câp hoc, thoi
luong 30 tiêt (nôi dung 1);
- Bôi duõng dap ứng yêu câu thuc hiên nhiêm vu phat triên giao duc dia
phuong theo năm hoc, thoi luong 30 tiêt (nôi dung 2);
- Bôi duõng dap ứng nhu câu phat triên nghê nghiêp liên tuc cua giao viên,
thoi luong 60 tiêt (nôi dung 3).
Voi nôi dung 3, cac phong GD-ĐT va cac don vi truc thuôc So huong dân
giao viên dăng ky cac mô dun kiên thức theo huong dân cua So cho tung câp hoc;
tô chức cac lop hoc tâp trung dê giai dap thác mác, huong dân tu hoc, luyên tâp kÿ
năng cho giao viên. Cac truong danh gia kêt qua theo quy dinh tai Thông tu số
26/2011/TT-BGDĐT.
2
5:7: G;<# "=c 3>3 %#%?
Nôi dung bôi duõng Đối tuong bôi
duõng
Thoi luong va
hinh thức hoc
Đanh gia
kêt qua
Thoi
gian
Số
luong
hoc
viên
Đon vi
chu tri
Nôi
dung 1
1. Huong dân thuc
hiên nhiêm vu năm
hoc 2013-2014
Hiêu truong
MN; Phong
GDĐT : 1 LĐ
¹1CV
Hoc tâp trung
16 tiêt
Thang
8/2013 100
So GD
&ĐT
CBQL, GV
cac truong
MN
Hoc tâp trung
16 tiêt
Nha
truong tô
chức
danh gia
Thang
8/2013
6800 Phong
GD,
Cac
truong
MN
2. Tâp huân: Ung
dung PPDH tich cuc
trong linh vuc phat
triên nhân thức,
ngôn ngu, tinh cam
xã hôi
GV cốt can
câp huyên
Hoc tâp trung
16 tiêt (12LT,
4TH)
Thang
9/2013 100
So GD
&ĐT
GV cac
truong MN
Hoc tâp trung
1 tiêt (12LT,
4TH)
Nha
truong tô
chức
danh gia
Thang
8,
9/2013
6800 Cac
phong
GDĐT
Nôi
dung 2
Thu hut su tham gia
cua phu huynh va
công dông vao công
tac giao duc tre
GV cac
truong MN
- Hoc tâp
trung 20 tiêt
(15 LT, 5 TH)
- Tu hoc 10
tiêt
Co so
thuc hiên
BDTX tô
chức
danh gia
Thang
8,
9/2013
6800 Cac
phong
GDĐT
Nôi
dung 3
Cac phong GD-ĐT chi dao giao viên lua chon va dăng ky 4 trong số 44 mô dun
theo Thông tu số 36/2011/TT-BGDĐT ngay 17/8/2011 cua Bô GD&ĐT, tâp trung
vao cac vân dê vê:
- Nâng cao năng luc hiêu biêt vê dối tuong giao duc
- Nâng cao năng luc hiêu biêt va xây dung môi truong giao duc
- Tăng cuong năng luc tô chức cac hoat dông giao duc cua giao viên
- Tăng cuong năng luc quan ly lop, truong cua giao viên
- Tăng cuong năng luc kiêm tra va danh gia cua giao viên.
5:5: G;<# "=c @;AB &4c?
Nôi dung bôi duõng
Đối
tuong bôi
duõng
Thoi luong
va hinh
thức hoc
Đanh
gia kêt
qua
Thoi
gian
Số
luong
hoc
viên
Đon vi
chu tri
Nôi
dung 1
1. Huong dân thuc hiên
nhiêm vu năm hoc 2013-2014
1 LĐ
¹CV phu
trach TH;
HT
truong TH
Hoc tâp
trung 14
tiêt; Tu hoc
4 tiêt.
Thang
8/2013
330
So GD
&ĐT
CBQL,
GV cac
truong
TH
Hoc tâp
trung 7 tiêt;
Tu hoc 5
tiêt
Nha
truong
danh
gia
Thang
9/2013
6374 Cac
truong
Tiêu
hoc
3
2. Tâp huân công tac chu
nhiêm lop :
GV cốt
can câp
huyên
Hoc tâp
trung 7 tiêt;
Tu hoc 7
tiêt.
Thang
8/2013
150
So GD
&ĐT
GV cac
truong
TH
Hoc tâp
trung 7 tiêt;
Tu hoc 11
tiêt.
Phong
GDĐT
Thang
9/2013
6374
Cac
phong
GDĐT
Nôi
dung 2
1. Tâp huân Phuong pha p ba n
tay nă n bô t.
GV cốt
can câp
huyên
Hoc tâp
trung 7 tiêt;
Tu hoc 7
tiêt.
Thang
8/2013
150
So GD
&ĐT
GV cac
truong
TH
Hoc tâp
trung 7 tiêt;
Tu hoc 7
tiêt.
Phong
GDĐT
Thang
9/2013
6374
Cac
phong
GDĐT
2. Đôi moi hinh thức tô chức
day hoc : Đua tiêt hoc ra
ngoai không gian lop hoc .
GV cốt
can câp
huyên
Hoc tâp
trung 7 tiêt
(3 tiêt LT,
4 tiêt TH)
Thang
8/2013 150
So GD
&ĐT
GV cac
truong
TH
Hoc tâp
trung 7 tiêt;
Tu hoc 9
tiêt.
Phong
GDĐT
Thang
9/2013
6374
Cac
phong
GDĐT
Nôi
dung 3
Cac phong GDĐT chi dao giao viên lua chon va dăng ky 4 trong số 45 mô dun
theo Thông tu số 32/2011/TT-BGDĐT ngay 08/8/2011 cua Bô GD&ĐT, tâp trung
vao cac mô dun trong cac yêu câu chuân nghê nghiêp sau:
- Nhom V: Nâng cao năng luc lâp kê hoach day hoc.
- Nhom VII: Tăng cuong năng luc su dung thiêt bi day hoc va ứng dung
công nghê thông tin trong day hoc.
- Nhom XI: Tăng cuong năng luc lam công tac giao viên chu nhiêm .
5:8: G;<# "=c @CB%D &4c
Nôi dung bôi duõng Đối tuong bôi duõng Thoi luong
va hinh
thức hoc
Đanh
gia kêt
qua
Thoi
gian
Số
luong
hoc
viên
Đon vi
chu tri
Nôi
1. Huong
dân thuc hiên
nhiêm vu
năm hoc
2013-2014
Hiêu truong THPT va
GĐTTKT-TH-HN
Hoc tâp
trung 16 tiêt
Thang
8/2013 56
So GD
&ĐT
GV cac truong THPT Hoc tâp
trung 16 tiêt
Nha
truong
tô chức
danh gia
Thang
8/2013
Cac
truong
THPT,
TTKTT
H-HN-
DN
4
dun
g 1
2. Tâp huân
GVCN vê
công tac tu vân
tâm ly hoc sinh
- Môi truong THPT 02
GVCN cốt can
- Môi phong GD-ĐT
05 nguoi gôm 01 CV
phong va 04 GVCN cốt
can
Hoc tâp
trung 14 tiêt
(8LT, 6TH)
Thang
8/2013 160
So GD
&ĐT
GV cac truong THPT Hoc tâp
trung 14 tiêt
(8LT, 6TH)
Nha
truong
tô chức
danh gia
Thang
9/2013
Cac
truong
THPT
Cac
phong
GDĐT
3. Tâp huân
TTCM vê dôi
moi PPDH,
KTĐG va tô
chức cac hoat
dông chuyên
môn
- Môi truong THPT 03
TTCM
- Môi phong GDĐT
06 TTCM cốt can
Hoc tâp
trung 14 tiêt
(8LT, 6TH)
Thang
8/2013
228 So GD
&ĐT
TTCM cac truong
THPT,THCS
Hoc tâp
trung 14 tiêt
(8LT, 6TH)
Nha
truong
tô chức
danh gia
Thang
9/2013
970 Cac
phong
GDĐT,
cac
truong
THPT
4. Tâp huân
GD kinh
doanh trong
truong
THCS,
THPT
- Môi truong THPT 01
GV môn Công nghê
- Môi phong GDĐT 04
GV cốt can môn Công
nghê
Hoc tâp
trung 14 tiêt
(8LT, 6TH)
Thang
8/2013
96 So GD
&ĐT
GV môn CN cac truong
THPT
Hoc tâp
trung 14 tiêt
(8LT, 6TH)
Nha
truong
tô chức
danh gia
Thang
9/2013
120 Cac
truong
THPT
Nôi
dung
2
1. Tâp huân
CBQL, GV
vê tô chức
hoat dông
nghiên cứu
KHKT
- Môi truong THPT 05
nguoi gôm HT va 4 GV
cac môn Vât li, Hoa
hoc, Sinh hoc va Công
nghê;
- Môi phong GDĐT 06
nguoi gôm 01 lãnh dao
phong, 01 lãnh dao
truong THCS va 04
GV cac môn Vât li,
Hoa hoc, Sinh hoc va
Công nghê;
Hoc tâp
trung 14 tiêt
(8LT, 6TH)
Thang
8/2013
340 So GD
&ĐT
GV môn CN, Vât li, Hoa
hoc, Sinh hoc cac truong
THPT,THCS
Hoc tâp
trung 14 tiêt
(8LT, 6TH)
Nha
truong
tô chức
danh gia
Thang
9/2013
Cac
phong
GDĐT,
cac
truong
THPT
5
2. Tâp huân
cac chuyên
dê ôn thi ĐH
câp THPT va
cac chuyên
dê BD HSG
câp THCS
cac môn
Toan, Vât ly,
Sinh hoc,
Tiêng Anh
GV ôn thi ĐH, BD
HSG cac truong THPT,
THCS
- Hoc tâp
trung 20 tiêt
(15 LT, 5
TH)
- Tu hoc 10
tiêt
Co so
thuc
hiên
BDTX
tô chức
danh gia
Thang
8/2013
So GD
&ĐT
Nôi
dung
3
- Cac phong GD-ĐT chi dao giao viên lua chon va dăng ky 4 trong số 41 mô dun
theo Thông tu số 31/2011/TT-BGDĐT ngay 08/8/2011 cua Bô GD&ĐT, tâp trung vao
cac mô dun vê "Tăng cuong năng luc day hoc", "Tăng cuong năng luc su dung thiêt bi
day hoc va ứng dung công nghê thông tin trong day hoc", "Tăng cuong năng luc
nghiên cứu khoa hoc" va "Tăng cuong năng luc lam công tac giao viên chu nhiêm".
- Cac truong THPT chi dao giao viên lua chon va dăng ky 5 trong số 41 mô dung
theo thông tu 30/2011/TT-BGDĐT ngay 08/8/2011 cua Bô GD&ĐT, tâp trung vao
cac mô dun vê "Tăng cuong năng luc day hoc", "Tăng cuong năng luc su dung thiêt bi
day hoc va ứng dung công nghê thông tin trong day hoc", "Tăng cuong năng luc
nghiên cứu khoa hoc¨, "Tăng cuong năng luc lam công tac giao viên chu nhiêm" va
'Phat triên năng luc tô chức cac hoat dông giao duc¨.
5:9: G;<# "=c @&EF%D GBHI%
Nôi dung bôi duõng Đối tuong
bôi duõng
Thoi luong va
hinh thức hoc
Đanh gia
kêt qua
Thoi
gian
Số
luong
hoc
viên
Đon vi
chu tri
Nôi
dung 1
1. Huong dân thuc hiên
nhiêm vu năm hoc
2013-2014
GĐ TT
GDTX;
Phong
GDĐT: 1
LĐ ¹1CV
Hoc tâp trung
10 tiêt
Thang
8/2013 37
So GD
&ĐT
CBQL,
GV cac TT
GDTX
Hoc tâp trung
10 tiêt
Nha
truong tô
chức
danh gia
Thang
8/2013
350 Cac
trung
tâm
GDTX
2. Tâp huân vê dôi
moi dông bô PPDH va
KT, ĐG cho CBQL,
GV cac TTGDTX
CBQL,
GV cac TT
GDTX
- Hoc tâp trung
12 tiêt (8 LT, 4
TH)
- Tu hoc 8 tiêt
Nha
truong tô
chức
danh gia
Thang
8/2013
350 So GD
&ĐT
Nôi
dung 2
1. Tâp huân tăng
cuong ứng dung CNTT
trong day hoc
CBQL,
GV cac TT
GDTX
- Hoc tâp trung
10 tiêt (6 LT, 4
TH)
- Tu hoc 5 tiêt
Nha
truong tô
chức
danh gia
Thang
10/2013
350 So GD
&ĐT
6
2. Bôi duõng GV TT
GDTX câp THPT
(8môn)
CBQL,
GV cac TT
GDTX
- Hoc tâp trung
10 tiêt (6 LT, 4
TH)
- Tu hoc 5 tiêt
Nha
truong tô
chức
danh gia
Thang
3/2014
350 So GD
&ĐT
3. Tâp huân PP nghiên
cứu khoa hoc su pham
ứng dung cho CBQL,
GV GDTX
CBQL,
GV cốt can
cac TT
GDTX
- Hoc tâp trung
12 tiêt (6 LT, 6
TH)
- Tu hoc 4 tiêt
Nha
truong tô
chức
danh gia
Thang
8/2013
150 So GD
&ĐT
Nôi
dung 3
Cac trung tâm GDTX chi dao giao viên lua chon va dăng ky 4 trong số 36 mô dun
theo Thông tu số 33/2011/TT-BGDĐT ngay 08/8/2011 cua Bô GD&ĐT, tâp trung
vao cac mô dun thuôc cac nhom chuân nghê nghiêp sau:
- Nhom V: Nâng cao năng luc lâp kê hoach day hoc
- Nhom VI: Nâng cao năng luc su dung cac phuong phap day hoc tich cuc
- Nhom VII: Tăng cuong năng luc su dung thiêt bi day hoc va ứng dung công nghê
thông tin trong day hoc
- Nhom VIII: Tăng cuong năng luc kiêm tra, danh gia kêt qua hoc tâp cua hoc sinh
- Nhom X: Nâng cao năng luc tô chức thuc hiên Chuong trinh giao duc dap ứng yêu
câu cua nguoi hoc, câp nhât kiên thức, ki năng, chuyên giao công nghê
8: Đ<%& D;< JK cL%D %&ậ% MN@ OBP *DTX? Thuc hiên theo cac diêu 12, 13,
14 va 15 Thông tu số 26/2011/TT-BGDĐT.
9: ĐQ; @ER%D SERc 3;T% *DTX?
- Giao viên nghi huu trong cac năm 2013, 2014; giao viên di hoc dai han,
nghi ốm dai han trong năm hoc.
- Cac giao viên tiêng Anh tiêu hoc chuân hoa năng luc tiêng va năng luc su
pham; cac giao viên du tâp huân day cac môn khoa hoc báng tiêng Anh; cac giao
viên duoc phân công ap dung phuong phap day hoc moi (phuong phap 'Ban tay
nán bôt`, huong dân hoc sinh nghiên cứu khoa hoc, kÿ thuât, ...); cac giao viên
tham gia thi diêm xây dung va day hoc theo chuong trinh giao duc nha truong
trung hoc (diêu chinh kê hoach day hoc) theo dinh huong phat triên năng luc hoc
sinh.
U: ĐVW S;A3
- Cac lop tâp huân do So GD&ĐT tô chức dát tai Trung tâm GDTX tinh
Nam Đinh;
- Cac lop tâp huân do phong GD-ĐT cac huyên tô chức dát tai cac trung tâm
GDTX trên dia ban; cac lop tâp huân do Phong GD-ĐT TP. Nam Đinh tô chức dát
tai Trung tâm GDTX Trân Phu;
- Lop do cac truong, trung tâm GDTX tô chức dát tai truong, trung tâm.
X: TK; l;YB
- Voi nôi dung 1 va nôi dung 2: So GD&ĐT tô chức biên soan va cung ứng
tai tiêu cho cac don vi truc thuôc va cac phong GD-ĐT; phong GD-ĐT tô chức
cung ứng tai liêu cho cac truong; cac truong, trung tâm tô chức cung ứng tai liêu
cho giao viên.
7
- Voi cac mô dun tu chon cua nôi dung 3: cac phong GD-ĐT, cac truong
THPT va trung tâm GDTX chi dao giao viên khai thac cac nguôn tai liêu dã co dê
thuc hiên công tac bôi duõng thuong xuyên giao viên theo quy dinh.
Z: (;%& p&[
Kinh phi BDTX thuc hiên theo huong dân tai cac công văn số 1225/SGDĐT
ngay 29/10/2012, 1407/SGDĐT ngay 03/12/2012 cua So GD&ĐT va cac quy dinh
hiên hanh.
\: T] c&^c @&!c &;Y%
Cac phong GD-ĐT, cac truong THPT va trung tâm GDTX xây dung kê
hoach, tô chức thuc hiên công tac BDTX theo Kê hoach nay va trach nhiêm dã
duoc phân công tai Công văn số 1225/SGDĐT ngay 29/10/2012 (theo cac mốc
thoi gian trong Phu luc 1); bao cao kêt qua thuc hiên vê So GD&ĐT (Nhân bao
cao cua cac truong THPT: d/c Đô Anh Tuân - PTP GDTrH, hom thu:
tuan.anhtuando.do•gmail.com; nhân bao cao cua cac trung tâm GDTX: d/c Trân
Ngoc Hiên - PTP GDCN&GDTX, hom thu: tnhien•moet.edu.vn; nhân bao cao
cua cac phong GD-ĐT: d/c Nguy€n Văn Thông - PTP GDCN&GDTX, hom thu:
thongnv.nd•gmail.com). So GD&ĐT s• tiên hanh thanh tra, kiêm tra viêc thuc
hiên theo quy dinh hiên hanh./.
Nơi nhận:
- Đ/c Giam dốc So (dê b/c);
- Cac PGĐ (dê chi dao);
- Cac phong KHTC, GDTrH, GDTH,
GDMN, GDCN&GDTX; Thanh tra So; VP
So (dê phối hop chi dao);
- Cac phong GD-ĐT, cac truong THPT va
TT GDTX (dê thuc hiên);
- ‚ebsite So;
- Luu: VT, GDCN&GDTX.
GIÁM Đ_C
(Đã ky)
NDBHT% V2% TB`%
8
M_C TH.I GIAN TaIbN (HAI NHIỆM VỤ *DTX
N23 &4c 56785679
TT Công viêc Đon vi, ca nhân thuc hiên Thoi gian
1 Xây dung kê hoach BDTX cua So, bao
cao Bô GD&ĐT va UBND tinh;
So GD&ĐT Truoc
05/7/2013
2 Xây dung kê hoach BDTX cua phong GD-
ĐT, bao cao So GD&ĐT va UBND câp
huyên
Cac phong GD-ĐT Truoc
15/7/2013
3 Huong dân nhiêm vu BDTX dên giao viên
cac truong MN, PT va trung tâm GDTX
Hiêu truong cac truong,
giam dốc cac TT GDTX
Truoc
25/7/2013
4 Giao viên lua chon cac mô dun cua nôi dung
3, xây dung kê hoach (Phu luc 2), bao cao tô
bô môn, trinh lãnh dao truong/trung tâm phê
duyêt
Giao viên Truoc
30/7/2013
5
Phê duyêt kê hoach BDTX cua GV; xây
dung kê hoach BDTX cua truong/trung tâm;
lâp DS giao viên dê nghi duoc mi€n BDTX
năm hoc 2013-2014 (Phu luc 3), bao cao co
quan quan ly giao duc câp trên truc tiêp
Hiêu truong cac truong,
giam dốc cac TT GDTX
Truoc
05/8/2013
6 Xƒt duyêt cac truong hop duoc mi€n BDTX
cho giao viên cac don vi truc thuôc
- So GD&ĐT
- Phong GD-ĐT
Truoc
10/8/2013
7
Tô chức BDTX, danh gia kêt qua
So GD&ĐT, cac phong
GD-ĐT, cac truong, trung
tâm GDTX va giao viên
Tu thang
8/2013 dên
thang 4/2014
8 Tông hop, xêp loai kêt qua BDTX Hiêu truong cac truong,
giam dốc cac TT GDTX
Truoc
15/5/2014
9 Công nhân va câp Giây chứng nhân cho
giao viên (Phu luc 4)
- So GD&ĐT
- Phong GD-ĐT
Truoc
30/5/2014
10 Bao cao kêt qua BDTX năm hoc 2013-2014
cua truong, trung tâm va cua huyên/TP
- Hiêu truong cac truong,
giam dốc cac TT GDTX
- Phong GD-ĐT
- Truoc
30/5/2014
- Truoc
10/6/2014
11 Tông kêt công tac BDTX cua cac huyên/TP
va cua tinh
- Phong GD-ĐT
- So GD&ĐT
- Đâu thang
6/2014
- Cuối thang
6/2014
9
cHỤ dỤC 7
() HOẠCH
*+I D,-NG TH,.NG X/01N NeM HfC 56785679
gChW D;<# J;I%i
(Giáo viên căn cứ Kế hoạch ! 7"#$K%&'G(Đ) ngày 01$7$2013 c*a '+ và h,-ng
./n c*a 01nh 2ạo t3,4ng$t35ng t6m 27 86y .9ng :ế hoạch, ;áo cáo t< ;= m>n, t3?nh
01nh 2ạo t3,4ng$t35ng t6m @hê .5yAt t3,-c 30$7$2013B
Ho va tên giao viên: ... Ngay thang năm sinh: ...
Tô chuyên môn: ... Năm vao nganh giao duc: ...
Nhiêm vu duoc giao trong năm hoc: ...
Cac căn cứ dê xây dung kê hoach: ....
1. Muc tiêu: ...
2. Nôi dung:
a) Nôi dung 1: Bôi duõng dap ứng yêu câu thuc hiên nhiêm vu năm hoc theo
câp hoc:
- Thoi luong: 30 tiêt
- Nôi dung:
...
- Hinh thức, thoi gian hoc:
...
b) Nôi dung 2: Bôi duõng dap ứng yêu câu thuc hiên nhiêm vu phat triên
giao duc dia phuong theo năm hoc:
- Thoi luong: 30 tiêt
- Nôi dung:
...
- Hinh thức, thoi gian hoc:
...
c) Nôi dung 3: Bôi duõng dap ứng nhu câu phat triên nghê nghiêp liên tuc
cua giao viên
- Thoi luong: 60 tiêt
- Nôi dung:
..... „GV chon cac mô dun…
- Hinh thức, thoi gian hoc:
....
CCCCCCCCCCC, ngày tháng7 năm 2013
Tj Ta,ỞNG GIÁO VI1N
HIỆ/ Ta,ỞNGkGIÁM Đ_C
10
cHỤ dỤC 5
.......
:::::::::::::::::::::::::::::::::::
DANH SÁCH CÁN *Ộl GIÁO VI1N Đm NGHn
Đ,oC MIpN *+I D,-NG TH,.NG X/01N
N23 &4c 56785679
(%iA5 t3,+ng các t3,4ng, giám 2!c các t35ng t6m G()D 0E@ .anh ách này ;áo
cáo cF G5an G5Hn 0I giáo .Jc cK@ t3ên t39c tiế@ t3,-c 0L$#$2013B
(Xêp theo môn day)
TT Ho va tên Ngay sinh Chức vu Môn day Ly do mi€n
1
2
3
CCCCCCCCCCC, ngày tháng năm 2013
NG,.I dqc *rNG HIỆ/ Ta,ỞNGkGIÁM Đ_C
11
cHỤ dỤC 8
UBND HU†‡N............
cHÒNG GIÁO DỤC ĐÀO TẠO
CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập T! "# H$%& p&'c
MMMCC, ngày MM thángMC năm 20M
GIs0 CHtNG NHqN
cHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO CHtNG NHqN
ˆng (Ba):.................................................................................................................
Giao viên Truong......................................................................................................
ĐÃ HOÀN THÀNH () HOẠCH *+I D,-NG TH,.NG X/01N
NeM HfC 56u 56u
Xếp loại:………………
Số:‰‰/CN-PGDĐT
TŠ‹ŒNG PH•NG
(Ky, ghi rŽ ho va tên, dong dâu)
cHỤ dỤC 9
12

X-Served-By: cache, cache-iad2645-IAD

Set-Cookie: stg=560; Domain=.scribd.com; Path=/; Expires=Thu, 15-Jun-28 07:52:26 GMT

X-Page-Type: docview

X-Cache: MISS, MISS

Via: 1.1 varnish

Cache-Control: no-cache

Vary: Accept-Encoding, User-Agent


markdown:
## Thay đổi dữ liệu gần đây Soccer Wiki
## Dữ liệu Đội Bóng
![Đội bóng thù địch Đội bóng thù địch](http://smimgs.com/images/spacer.gif)
![Đội bóng thù địch Đội bóng thù địch](http://smimgs.com/images/spacer.gif)
![Dữ liệu Đội Bóng Dữ liệu Đội Bóng](http://smimgs.com/images/bullets/flag_red.png)
![Dữ liệu Đội Bóng Dữ liệu Đội Bóng](http://smimgs.com/images/bullets/flag_red.png)
![Dữ liệu nhaan viên Dữ liệu nhaan viên](http://smimgs.com/images/bullets/user_gray.png)
[Dữ liệu nhaan viên (33)](changes.php?action=managerdata&subaction=edit) ![Dữ liệu Sân Vận Đông Dữ liệu Sân Vận Đông](http://smimgs.com/images/bullets/building.png)
![Dữ liệu Sân Vận Đông Dữ liệu Sân Vận Đông](http://smimgs.com/images/bullets/building.png)
## Player and Other Data
![Dữ liệu cầu thủ Dữ liệu cầu thủ](http://smimgs.com/images/spacer.gif)
[Dữ liệu cầu thủ (25)](changes.php?action=playerdata) ![Dữ liệu cầu thủ Dữ liệu cầu thủ](http://smimgs.com/images/spacer.gif)
[Dữ liệu cầu thủ (863)](changes.php?action=playerdata&subaction=edit) ![Dữ liệu trọng tài Dữ liệu trọng tài](http://smimgs.com/images/bullets/user_gray.png)
![Dữ liệu trọng tài Dữ liệu trọng tài](http://smimgs.com/images/bullets/user_gray.png)
![Dữ liệu giải đấu Dữ liệu giải đấu](http://smimgs.com/images/spacer.gif)
![Dữ liệu giải đấu Dữ liệu giải đấu](http://smimgs.com/images/spacer.gif)
![Cup Data Cup Data](http://smimgs.com/images/spacer.gif)
![Cup Data Cup Data](http://smimgs.com/images/spacer.gif)
## Thay đổi hình ảnh gần đây Soccer Wiki
Ảnh CLB (0)
Manager Images (0)
Ảnh sân vận động (0)
Referee Images (0)
League Images (0)
Cup Images (0)
## Dữ liệu cầu thủ
Pages: 2
Trước
- 1
[2](changes.php?action=playerdata&subaction=&dt=1&start=21&offset=20) [Trang kế tiếp](changes.php?action=playerdata&subaction=&dt=1&start=21&offset=20) **New Player Data:**

Set-Cookie: PHPSESSID=io7qnpvvrmhfcbbtuoc2u2nkvn9ua23v; expires=Wed, 18-Jul-2018 07:41:42 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=.soccerwiki.org


markdown:
# Đắk Đoa
[Jump to navigation](#mw-head) [Jump to search](#p-search)
|Đak Đoa|
|
|[280px](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:T%E1%BA%A3i_l%C3%AAn&wpDestFile=Ph%C3%ADa_B%E1%BA%AFc_t%E1%BB%89nh_Gia_Lai)
85.072 người (2003)103.923 người (2013)
[Kinh](/wiki/Ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Vi%E1%BB%87t), [Gia Rai](/wiki/Ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Gia_Rai), [Ba Na](/wiki/Ng%C6%B0%E1%BB%9Di_Ba_Na) [xã](/wiki/X%C3%A3), 1 [thị trấn](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%E1%BA%A5n) [Lai](http://www.ubgialai.gov.vn/Gia) **Đak Đoa** là một [huyện](/wiki/Huy%E1%BB%87n_Vi%E1%BB%87t_Nam) của [Việt Nam](/wiki/Vi%E1%BB%87t_Nam), thuộc tỉnh [Gia Lai](/wiki/Gia_Lai).
## Địa lý[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%AFk_%C4%90oa&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%AFk_%C4%90oa&action=edit§ion=1)]
Huyện Đak Đoa có diện tích 980,41 km², dân số bình quân năm 2003 là 85.072 người và dân số đến thời điểm 31 tháng 12 năm 2003 là 86.169 người.
Huyện Đak Đoa nằm về phía Bắc tỉnh Gia Lai,
[phía Đông Bắc](/wiki/Ph%C3%ADa_%C4%90%C3%B4ng_B%E1%BA%AFc) giáp huyện [KBang](/wiki/KBang), [phía Đông](/wiki/Ph%C3%ADa_%C4%90%C3%B4ng) và [Đông Nam](/wiki/%C4%90%C3%B4ng_Nam) giáp huyện [Mang Yang](/wiki/Mang_Yang), [phía Nam](/wiki/Ph%C3%ADa_Nam) giáp huyện [Chư Sê](/wiki/Ch%C6%B0_S%C3%AA), góc phía Tây Nam giáp huyện [Chư Prông](/wiki/Ch%C6%B0_Pr%C3%B4ng), [phía Tây Nam](/wiki/Ph%C3%ADa_T%C3%A2y_Nam) giáp thành phố [Pleiku](/wiki/Pleiku), [phía Tây Bắc](/wiki/Ph%C3%ADa_T%C3%A2y_B%E1%BA%AFc) giáp huyện [Chư Păh](/wiki/Ch%C6%B0_P%C4%83h). [Phía Bắc](/wiki/Ph%C3%ADa_B%E1%BA%AFc) giáp huyện [Kon Plông](/wiki/Kon_Pl%C3%B4ng) của tỉnh [Kon Tum](/wiki/Kon_Tum). Ở rìa phía Đông huyện có các ngọn núi cao thuộc [dải Trường Sơn](/wiki/D%E1%BA%A3i_Tr%C6%B0%E1%BB%9Dng_S%C6%A1n), là phần kéo dài từ [khối núi Ngọc Linh](/wiki/Kh%E1%BB%91i_n%C3%BAi_Ng%E1%BB%8Dc_Linh) xuống phía Nam, như các ngọn núi: Plei Hlăng (1488 m), Chư Tomoch (1250 m)...
## Hành chính[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%AFk_%C4%90oa&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%AFk_%C4%90oa&action=edit§ion=2)]
Trong huyện có 17 đơn vị hành chính cấp xã, gồm thị trấn
[Đắk Đoa](/wiki/%C4%90%E1%BA%AFk_%C4%90oa_(th%E1%BB%8B_tr%E1%BA%A5n)) và 16 xã: [A Dơk](/wiki/A_D%C6%A1k), [Đắk Krong](/wiki/%C4%90ak_Krong), [Đắk Sơ Mei](/wiki/%C4%90%E1%BA%AFk_S%C6%A1_Mei), [Glar](/wiki/GLar), [Hà Bầu](/wiki/H%C3%A0_B%E1%BA%A7u), [Hà Đông](/wiki/H%C3%A0_%C4%90%C3%B4ng,_%C4%90%C4%83k_%C4%90oa), [Hải Yang](/wiki/H%E1%BA%A3i_Yang), [H'neng](/wiki/H%27_Neng), [H'nol](/wiki/HNol), [Ia Băng](/wiki/Ia_B%C4%83ng,_%C4%90%C4%83k_%C4%90oa), [Ia Pết](/wiki/Ia_P%E1%BA%BFt), [K'dang](/wiki/K%27Dang), [Kon Gang](/wiki/Kon_Gang), [Nam Yang](/wiki/Nam_Yang,_%C4%90%C4%83k_%C4%90oa), [Tân Bình](/wiki/T%C3%A2n_B%C3%ACnh,_%C4%90%C4%83k_%C4%90oa), [Trang](/wiki/Trang_(x%C3%A3)). Huyện lỵ là thị trấn Đắk Đoa.
## Lịch sử[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%AFk_%C4%90oa&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%AFk_%C4%90oa&action=edit§ion=3)]
Huyện Đắk Đoa trước là một phần của huyện Mang Yang. Tháng 8 năm 2000,
[Chính phủ Việt Nam](/wiki/Ch%C3%ADnh_ph%E1%BB%A7_Vi%E1%BB%87t_Nam) quyết định tách huyện Mang Yang cũ thành hai, nửa phía Tây Bắc thành lập huyện mới mang tên Đắk Đoa, nửa còn lại giữ nguyên tên gọi cũ.
Khi mới thành lập, huyện có 1 thị trấn Đắk Đoa và 14 xã: A Dơk, Đắk Sơ Mei, Glar, Hà Bầu, Hà Đông, Hải Yang, Hneng, Ia Băng, Ia Pết, Kdang, Kon Gang, Nam Yang, Tân Bình, Trang.
Ngày 16-2-2005, thành lập xã Đắk Krong trên cơ sở 3.300 ha diện tích tự nhiên và 3.782 nhân khẩu của xã Đak Sơ Mei.
Ngày 21-4-2006, thành lập xã H'nol trên cơ sở 4.685 ha diện tích tự nhiên và 2.211 nhân khẩu của xã Trang.
Ngày 29-12-2013,
[Chính phủ Việt Nam](/wiki/Ch%C3%ADnh_ph%E1%BB%A7_Vi%E1%BB%87t_Nam) ra nghị quyết số 139/NQ-CP, điều chỉnh 2.556,56 ha diện tích tự nhiên và 2.170 nhân khẩu của xã Kon Gang, huyện Đak Đoa để xã Hneng quản lý. Đồng thời, điều chỉnh 1.217,21 ha diện tích tự nhiên, 4.223 nhân khẩu của xã Hneng và 369,05 hà diện tích tự nhiên, 1.492 nhân khẩu của xã Glar, huyện Đak Đoa để thị trấn Đak Đoa quản lý.
## Giao thông[
[sửa](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%AFk_%C4%90oa&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BA%AFk_%C4%90oa&action=edit§ion=4)]
Chạy ngang qua giữa địa bàn huyện, theo hướng Tây - Đông, là
[quốc lộ 19](/wiki/Qu%E1%BB%91c_l%E1%BB%99_19), từ thành phố Pleiku, qua thị trấn Đắk Đoa, sang huyện [Mang Yang](/wiki/Mang_Yang), thị xã [An Khê](/wiki/An_Kh%C3%AA), rồi đi tỉnh [Bình Định](/wiki/B%C3%ACnh_%C4%90%E1%BB%8Bnh).
|
|
|
|

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1066 miss, cp1052 miss

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Content-Language: vi

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


markdown:
# Khordha
[Jump to navigation](#mw-head) [Jump to search](#p-search)
|Khordha|
|Quốc gia||
|![]()
[Ấn Độ](/wiki/%E1%BA%A4n_%C4%90%E1%BB%99) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [IST](/wiki/Gi%E1%BB%9D_chu%E1%BA%A9n_%E1%BA%A4n_%C4%90%E1%BB%99)( [UTC+05:30](/wiki/UTC%2B05:30)) [Mã bưu chính](/w/index.php?title=M%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_t%E1%BA%A1i_%E1%BA%A4n_%C4%90%E1%BB%99&action=edit&redlink=1) [Mã điện thoại](/wiki/M%C3%A3_%C4%91i%E1%BB%87n_tho%E1%BA%A1i) **Khordha** là một thị xã và là nơi đặt ủy ban khu vực quy hoạch ( *notified area committee*) của [quận Khordha](/w/index.php?title=Qu%E1%BA%ADn_Khordha&action=edit&redlink=1) thuộc [bang](/wiki/Ph%C3%A2n_c%E1%BA%A5p_h%C3%A0nh_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_%E1%BA%A4n_%C4%90%E1%BB%99) [Orissa](/wiki/Orissa), [Ấn Độ](/wiki/%E1%BA%A4n_%C4%90%E1%BB%99).
## Nhân khẩu[
[sửa](/w/index.php?title=Khordha&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Khordha&action=edit§ion=1)]
Theo điều tra dân số năm 2001 của Ấn Độ
, Khordha có dân số 39.034 người. Phái nam chiếm 52% tổng số dân và phái nữ chiếm 48%. Khordha có tỷ lệ 78% [1] [biết đọc biết viết](/wiki/Bi%E1%BA%BFt_ch%E1%BB%AF), cao hơn tỷ lệ trung bình toàn quốc là 59,5%: tỷ lệ cho phái nam là 84%, và tỷ lệ cho phái nữ là 72%. Tại Khordha, 11% dân số nhỏ hơn 6 tuổi.
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Khordha&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Khordha&action=edit§ion=2)] [^](#cite_ref-1) [“Census of India 2001: Data from the 2001 Census, including cities, villages and towns. (Provisional)”](http://web.archive.org/web/20040616075334/www.censusindia.net/results/town.php?stad=A&state5=999). Census Commission of India. Truy cập ngày 3 tháng 9 năm 2007.


markdown:
# Marietta, Ohio
[Jump to navigation](#mw-head) [Jump to search](#p-search)
|Marietta, Ohio|
|—
|![ Hình nền trời của Marietta, Ohio](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d7/Marietta_Ohio.jpg/250px-Marietta_Ohio.jpg)
![ Hình nền trời của Marietta, Ohio](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d7/Marietta_Ohio.jpg/250px-Marietta_Ohio.jpg)
![ Vị trí trong Quận Washington, Ohio](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f8/OHMap-doton-Marietta.png/250px-OHMap-doton-Marietta.png)
![ Vị trí trong Quận Washington, Ohio](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/f8/OHMap-doton-Marietta.png/250px-OHMap-doton-Marietta.png)
Vị trí trong
[Quận Washington](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Washington,_Ohio), [Ohio](/wiki/Ohio) ![ Vị trí tiểu bang Ohio ở Hoa Kỷ](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/58/Ohio_in_United_States.svg/250px-Ohio_in_United_States.svg.png)
![ Vị trí tiểu bang Ohio ở Hoa Kỷ](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/58/Ohio_in_United_States.svg/250px-Ohio_in_United_States.svg.png)
Vị trí tiểu bang Ohio ở Hoa Kỷ
[Quốc gia](/wiki/Qu%E1%BB%91c_gia) [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3) [Tiểu bang](/wiki/Ti%E1%BB%83u_bang_Hoa_K%E1%BB%B3) [Ohio](/wiki/Ohio) [Quận](/w/index.php?title=Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_qu%E1%BA%ADn_%E1%BB%9F_Ohio&action=edit&redlink=1) [Quận Washington](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Washington,_Ohio) [Múi giờ](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D) [CST](/wiki/M%C3%BAi_gi%E1%BB%9D_mi%E1%BB%81n_Trung_(B%E1%BA%AFc_M%E1%BB%B9))( [UTC-5](/wiki/UTC-5)) [DST](/wiki/Quy_%C6%B0%E1%BB%9Bc_gi%E1%BB%9D_m%C3%B9a_h%C3%A8)) **CDT**( [UTC-4](/wiki/UTC-4)) [Mã điện thoại](/wiki/M%C3%A3_%C4%91i%E1%BB%87n_tho%E1%BA%A1i) **Marietta** là một [thành phố](/wiki/Th%C3%A0nh_ph%E1%BB%91) thuộc [quận Washington](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_Washington,_Ohio), tiểu bang [Ohio](/wiki/Ohio), [Hoa Kỳ](/wiki/Hoa_K%E1%BB%B3). Năm 2010, dân số của thành phố này là 14085 người. [[1]](#cite_note-1)
## Dân số[
[sửa](/w/index.php?title=Marietta,_Ohio&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Marietta,_Ohio&action=edit§ion=1)]
- Dân số năm 2000: 14515 người.
- Dân số năm 2010: 14085 người.
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Marietta,_Ohio&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Marietta,_Ohio&action=edit§ion=2)] [^](#cite_ref-1) [“2010 Census Gazetteer Files”](http://www.census.gov/geo/www/gazetteer/gazetteer2010.html). [Cục Thống kê Dân số Hoa Kỳ](/wiki/C%E1%BB%A5c_Th%E1%BB%91ng_k%C3%AA_D%C3%A2n_s%E1%BB%91_Hoa_K%E1%BB%B3). Truy cập ngày 16 tháng 10 năm 2012.

X-Cache: cp1065 miss, cp1052 miss


markdown:
# экспрессионизм
[Jump to navigation](#mw-head) [Jump to search](#p-search)
## Tiếng Nga[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-rus-&action=edit§ion=T-1)]
### Chuyển tự[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-translit-&action=edit§ion=T-1)]
Xem
[Wiktionary:Phiên âm của tiếng Nga](/wiki/Wiktionary:Phi%C3%AAn_%C3%A2m_c%E1%BB%A7a_ti%E1%BA%BFng_Nga).
[Chữ Latinh](/wiki/ch%E1%BB%AF_Latinh):
### Danh từ[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-noun-&action=edit§ion=T-1)] **экспрессион изм** gđ ( *,иск., лит.*)
### Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3n_m%E1%BA%ABu:-ref-&action=edit§ion=T-1)]
- Hồ Ngọc Đức,
[Dự án Từ điển tiếng Việt miễn phí](http://www.informatik.uni-leipzig.de/~duc/Dict/)( [chi tiết](/wiki/Wiktionary:Ngu%E1%BB%93n_g%E1%BB%91c/FVDP))

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wiktionary.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wiktionary.org

X-Cache: cp1055 miss, cp1065 miss

Link: </static/images/project-logos/viwiktionary.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiktionary-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiktionary-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


markdown:
*Chiều cao chủ yếu là do di truyền. Nhưng chúng ta vẫn có thể cải thiện được chiều cao bằng cách tăng chiều cao đơn giản sau* **Nâng yên xe đạp**
Theo như nhiều nghiên cứu, đạp xe trung bình 3 đến 6 tiếng/ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh dẻo dai của cơ thể, đồng thời giúp
**tăng chiều cao**. Nâng yên xe kết hợp nâng luôn phần cổ để người đạp dễ giữ lưng và thân người thẳng.
Khi đã quen đạp xe trong vị thế này sẽ không thấy khó chịu nữa và dần dần 2 chân sẽ giãn ra khi mỗi lần đạp xe, chân bạn phải duỗi thẳng tới bàn đạp. Với
**cách tăng chiều cao đơn giản**này, bạn có thể giúp chiều cao của mình tăng lên 2cm. **Căng giãn chân**
Ngồi trên tấm thảm với đôi chân duỗi thẳng phía trước mặt, giữ cho đầu gối thẳng. Tiếp tục, nâng cánh tay, hít vào và từ từ cúi về phía trước chạm vào ngón chân của bạn. Đồng thời thở ra, không uốn cong lưỡi. Giữ tư thế trong 5s, hít vào và trở lại vị trí ban đầu, lặp lại liên tục 3 lần. Mỗi ngày bạn dành ít phút thực hiện động tác này, bạn sẽ thấy được hiệu quả.
**Vươn vai lên cao**
Nếu như 2 bài tập trên giúp bạn kéo dài phần chân thì với bài tập này sẽ giúp bạn kéo dài phần lưng, tay hiệu quả. Đứng thẳng với bàn chân đặt sát cạnh nhau. Hít vào sâu và từ từ nâng cánh tay lên quá đầu, duỗi thẳng tay hết mức có thể. Giữ tư thế này trong vòng 5 giây, thở ra và trở lại vị trí bắt đầu, tập liên tục 5 lần.
**Đi nhón gót**
Động tác này nhìn đơn giản nhưng để kéo dài thời gian không phải là việc dễ dàng. Đứng thẳng với 2 bàn chân hơi mở rộng. Sau đó nâng cao tay qua đầu, nhón gót chân và đi bằng các ngón chân. Đi bộ quanh phòng khoảng 2 đến 3 phút. Thư giãn và lặp lại. Bạn có thể thực hiện bài tập này nhiều lần trong ngày. Tốt nhất là bước đi trên cỏ hoặc một tấm thảm để không bị căng cơ.
![ Đi nhón gót chân giúp tăng chiều cao](https://admin.vipteen.com.vn/UserUpload/102016/di-nhon-got.png)
Sau những ngày tập luyện đầu, bạn có thể kéo dài thêm thời gian đi nhón gót. Việc tập luyện thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả cho bạn.
**Mô phỏng tư thế của mèo**
Bài tập này giúp kéo căng cột sống và đồng thời cải thiện chiều cao của bạn. Khum người xuống với tư thế chống trên 2 tay và 2 gối. Cúi đầu về phía ngực và hít một hơi thật sâu, đồng thời hướng đầu về phía trước và uốn cong xương chậu sao cho nó gần nhất về phía sàn nhà, tạo thành một đường cong trong cột sống. Giữ nguyên tư thế trong 5 giây, thở ra và trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại 3-5 lần.
Trên đây là cách
Mọi thắc mắc bạn đọc xin gửi về hòm thư :
**bạn có thể áp dụng. Bên cạnh những bài tập này, bạn cần kết hợp bổ sung dưỡng chất cho xương phát triển đó là: Canxi, Vitamin D3 và MK7. Bộ 3 dưỡng chất này giúp phát triển chiều cao, bảo vệ xương chắc khỏe. Ngoài ra, cần bổ sung các khoáng chất khác như Kẽm nano, Mangan, Boron, Đồng, Silic, Magie, DhA và Chondroitin để có phát triển chiều cao toàn diện.** [tăng chiều cao](http://vipteen.com.vn/Vien-uong-VIPTEEN---Thuc-pham-giup-tang-chieu-cao-toi-da-.html)đơn giản
Mọi thắc mắc bạn đọc xin gửi về hòm thư :

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
**(** [VTC News](http://vtc.vn/)) - Người dân đi rẫy phát hiện con voi đực khoảng 2 tháng tuổi bị rơi xuống giếng sâu. ![ Chú voi bị rơi xuống giếng được mọi người chăm sóc
Ảnh: Thanh Hải](https://image.vtc.vn/files/f1/2016/06/08/giai-cuu-con-voi-2-thang-tuoi-bi-roi-xuong-gieng-0.jpg)
Chú voi bị rơi xuống giếng được mọi người chăm sóc Ảnh: Thanh Hải
![ Cơ quan chức năng đang tiến hành chăm sóc sức khỏe cho voi
Ảnh: Thanh Hải](https://image.vtc.vn/files/f1/2016/06/08/giai-cuu-con-voi-2-thang-tuoi-bi-roi-xuong-gieng-1.jpg)
Cơ quan chức năng đang tiến hành chăm sóc sức khỏe cho voi Ảnh: Thanh Hải
**Thanh Hải**
Chú voi bị rơi xuống giếng được mọi người chăm sóc Ảnh: Thanh Hải
Cơ quan chức năng đang tiến hành chăm sóc sức khỏe cho voi Ảnh: Thanh Hải
[Xấu hổ vì BƯỚU CỔ 20 năm, giờ đây tôi đã tự tin nhờ cách đơn giản này!
](http://buoutuyengiap.com/chia-se/chua-hoai-20-nam-khong-khoi-nhung-cach-nay-giup-toi-khoi-benh-buou-co.html?utm_source=Vtc-Pc-Textlink1&utm_medium=cpd&utm_campaign=igv) [Nôn ói, sút cân, xanh xao: Tôi đi khám thì bị SUY THẬN giai đoạn cuối
](http://benhthan.vn/chia-se/hanh-phuc-bat-ngo-voi-chien-thang-suy-than-giai-doan-cuoi.html?utm_source=Vtc-Pc-Textlink2&utm_medium=cpd&utm_campaign=itv
) [Điều trị hen suyễn và COPD: Bước tiến mới ứng dụng năng lượng sinh học
](https://pulmasol.vn/buoc-tien-trong-dieu-tri-hen-phe-quan-va-copd-ung-dung-nang-luong-sinh-hoc/)
[Bà chủ khách sạn bị tai biến giữa biển Đà Nẵng, được cứu sống ngoạn mục bởi lọ thuốc đông y](https://vtc.vn/ba-chu-khach-san-bi-tai-bien-giua-bien-da-nang-duoc-cuu-song-ngoan-muc-boi-lo-thuoc-dong-y-d402443.html
)

Cache-Control: public


markdown:
#### Một số hoạt động tốt cho tim mạch mà vận động viên nên làm
**Theo Jennifer Mieres, bác sĩ thuộc Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “để có trái tim khỏe mạnh, bạn cần tăng nhịp tim lên”. Có nhiều hoạt động giúp ích cho trái tim của bạn. Dù đó là chương trình luyện tập có cấu trúc bài rõ ràng hay đó là thói quen hàng ngày của bạn thì rất cần bổ sung thêm các hoạt động thể chất. Các lời khuyên vận động sau rất dễ để thực hành tại nhà hay cơ quan để tăng hoạt động thể chất cho cuộc sống của bạn, giúp phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Hãy cùng tìm hiểu các hoạt động tốt cho tim mạch mà vận động viên nên làm nhé!
** [Vận động viên](https://winningtimeamericas.com/bi-mat-chien-thang-cua-cac-van-dong-vien-the-thao/) là một trong những nhóm người có khả năng mắc [các bệnh về tim mạch](http://momega.vn/tin-tuc/suc-khoe-tim-mach/cac-kieu-van-dong-tot-nhat-cho-he-tim-mach.html#) cao nhất. Bởi vì họ luôn phải vận động, luôn phải sống trong tình trạng áp lực, căng thẳng. Trong khi muốn có trái tim khỏe mạnh thì điều cần thiết nhất là tập luyện điều độ, chế độ dinh dưỡng hợp lý, tinh thần thoải mái. Nhưng với những việc này đôi khi các vận động viên không thể nào đáp ứng được. Vì cả ngày họ phải hoạt động, phải luyện tập với cường độ lớn nên để tốt cho tim mạch thì các hoạt động này cần phải giảm bớt. Dưới đây là những hoạt động tốt cho tim mạch mà các vận động viên nên làm.
**Tập thể dục một cách nhẹ nhàng**
Các chuyên gia về thể chất khuyên bạn:
Tập một số môn aerobic như đi bộ nhanh ít nhất 2.5 giờ mỗi tuần. Bạn có thể chia thời gian này theo bất kỳ cách nào bạn thích. Ví dụ:
Đi bộ 2 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 11 phút hoặc đi bộ 22 phút mỗi ngày.
Đi bộ nửa giờ 3 ngày trong tuần và 4 ngày còn lại, đi khoảng 15 phút mỗi ngày.
Đi bộ 2 ngày/lần, mỗi lần 45 phút
Hoặc bạn cũng có thể tập các hoạt động mạnh hơn như chạy bộ, ít nhất 75 phút một tuần. Hoạt động này giúp bạn thở mạnh hơn và có nhịp tim nhanh hơn khi bạn nghỉ ngơi. Bạn cũng có thể chia thời gian này ra theo cách bạn thích:
![ Hoạt động tốt cho tim mạch](https://winningtimeamericas.com/wp-content/uploads/2017/04/951feesailamtaptheduc.jpg)
Chạy bộ 3 lần một tuần, mỗi lần 25 phút
Chạy bộ 5 lần một tuần, mỗi lần 15 phút
Một cách để biết bạn nên tập với cường độ như thế nào là xác định nhịp tim tối đa của bạn. Vận động trong giới hạn nhịp tim tối đa của bạn không chỉ giúp bạn giữ cho tim và phổi khỏe mạnh, mà còn giúp bạn giữ dáng vóc cân đối. Nhịp tim tối đa xác định bằng cách lấy 220 (với nữ là 226) trừ đi số tuổi của bạn.
Một cách khác để biết bạn tập quá sức hay không đó là xem bạn có thể nói trong suốt quá trình vận động không. Nếu bạn không thể nói, tức là bạn đang vận động quá sức.
**Các kiểu vận động tốt cho sức khỏe?**
Tập aerobic: giúp tăng việc làm thế nào cơ thể bạn sử dụng tốt lượng oxy. Điều này phụ thuộc vào tình trạng của tim, phổi và hệ cơ của bạn. Bất kỳ hoạt động nào làm nhịp tim nhanh hơn như đi bộ hoặc chạy bộ có thể cải thiện việc tập aerobic. Các loại vận động như chạy bộ, đạp xe hay bơi lội đều giúp tim đập nhanh hơn một khoảng thời gian.
![ Hoạt động tốt cho tim mạch](https://winningtimeamericas.com/wp-content/uploads/2017/04/tap-the-duc-nhip-dieu.jpg)
Tập cơ: nghĩa là giúp cơ bắp khỏe hơn và tăng thời gian bạn có thể sử dụng chúng (còn gọi là sức bền). các vận động như tập tạ và chống đẩy là một dạng của loại hình này.
Tập thể dục nhịp điệu là khả năng di chuyển khớp và cơ trong suốt quá trình vận động. Bài tập kéo căng giúp bạn trở nên dẻo dai hơn.
**Làm thế nào để có thể tập thể dục nhiều hơn?**
Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hãy tư vấn bác sĩ trước khi tập thể dục. Nếu bạn đã sẵn sàng, dưới đây là một số lời khuyên để bạn bắt đầu.
Đưa
[hoạt động thể chất](https://winningtimeamericas.com/hat-karaoke-thiet-bi-dien-tu-cho-van-dong-vien-thao/) thành một phần công việc hàng ngày của bạn như vệ sinh răng miệng hay đi làm
Leo cầu thang nhiều hơn
Đi bộ để làm những việc vặt ở gần nhà
Đi xe đạp đi làm ít nhất 1 lần một tuần.
Bắt đầu đi bộ. Đi bộ là kiểu vận động rất tốt. Để tạo thành thói quen, bạn có thể đi bộ với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp hoặc thú cưng. Theo dõi bước đi với dụng cụ đếm bước để có động lực nhiều hơn.
Lên lịch cho việc tập thể dục: theo thời gian bạn có khẳ năng tập tiếp. Nếu bạn không có thời gian để đi bộ 30 phút một lần, có thể chia ra làm 3 lần, mỗi lần 10 phút.
Tìm người tập cùng: Điều này có thể giúp việc
[luyện tập vui hơn](https://winningtimeamericas.com/cac-van-dong-vien-duy-tri-tinh-nhu-nao/).
Cân nhắc tham gia câu lạc bộ sức khỏe sẽ giúp bạn đưa việc tập thể dục thành thói quen hàng ngày.
Tìm ra hoạt động thể thao bạn thích và luyện tập cùng nó.
Đưa ra các mục tiêu nhỏ, khả thi để tăng cường luyện tập nhiều hơn. Viết ra các mục tiêu và tự thưởng cho bản thân mỗi lần đạt mục tiêu.
Đây chính là các hoạt động nhẹ nhàng mà vận động viên thể thao có thể áp dụng để tốt cho trái tim của mình. Việc áp dụng một cách đều đặn và thường xuyên sẽ phát huy được hiệu quả cao nhất. Bạn đã sẵn sàng lên kế hoạch tập luyện chưa? Hãy chia sẻ kế hoạch tập luyện của bạn bằng cách bình luận vào ô bên dưới nhé. Còn nếu bạn cảm thấy bài viết này hữu ích thì sao không chia sẻ để nhiều khác cùng được biết.
## All Comments
## Write a Comment

X-LiteSpeed-Cache: hit


markdown:
Khuyến mại hot
Ẩm thực
Vinpearl Chỉ Từ 1 Triệu
Spa & Làm đẹp
Giải trí- Dịch vụ khác
Ẩm Thực
Du lịch
Vinpearl Giá Siêu Hot
Spa - Làm Đẹp
Giải trí - Dịch vụ khác
Khám Sức Khỏe Tổng Quát
Bảo Hiểm Sức Khỏe
Thai Sản Trọn Gói
Lưu Trữ Tế Bào Gốc
Sàng Lọc
Tất cả danh mục
Điện thoại di động
Máy tính bảng
Sim & Thẻ điện thoại
Đồng hồ thông minh
Phụ kiện điện thoại
Tivi - Thiết bị nghe nhìn
Máy tính - Linh phụ kiện
Máy in - Thiết bị văn phòng
Điện lạnh giá tốt
Điện gia dụng mùa hè
Điện gia dụng nhà bếp
Điện gia dụng
Sữa - Kem & Sản phẩm t...
Bánh kẹo - Đồ ăn vặt - G...
Thực phẩm khô
Rau - Củ - Quả
Vật dụng nhà bếp
Nội thất
Hóa phẩm - chất tẩy
Tân trang nhà cửa
Thời trang nữ
Phụ kiện nữ
Thời trang nam
Thời trang trẻ em
Trang điểm
Chăm sóc mặt
Chăm sóc sức khỏe
Nước hoa
Sữa & Bột cho bé
Vệ sinh chăm sóc cho bé
Đồ chơi & Đồ dùng trẻ em
Đồ dùng ăn uống cho bé
Hóa phẩm - Chất tẩy
Sách
Văn phòng phẩm
Quà tặng
Nhạc cụ
Phụ kiện ô tô
Phụ kiện xe máy
Xe đạp
Xe điện

Strict-Transport-Security: max-age=31536000 ; includeSubDomains

Cache-Control: no-cache, no-store, max-age=0, must-revalidate


markdown:
*** Hiện nay VIGLOTECH là một trong những đơn vị hàng đầu chuyên về:** **1. Tư vấn, thiết kế, cung cấp, thi công lắp đặt, bảo hành, bảo trì, hướng dẫn vận hành và chuyển giao công nghệ trọn gói hoặc từng phần theo hình thức EPC, BOT, BT...thuộc các lĩnh vực:** **- Nhiệt lạnh: Điều hòa không khí, điều ẩm, phòng sạch, thông gió, lạnh công nghiệp...** **- Điện trung, hạ thế: hệ thống cấp nguồn, chiếu sáng, đường dây, trạm biến áp, tủ đóng cắt đến 35Kv, máy phát điện, tủ chuyển đổi nguồn tự động, tủ hòa đồng bộ, tủ tụ bù...** **- Điện nhẹ, tự động hóa: mạng điện thọai, internet, truyền hình, cameara quan sát, thông tin liên lạc, thiết bị gọi y tá, chống sét, báo cháy, chống trộm, PLC, scada...** **- Xây dựng & xử lý ô nhiễm môi trường: mạng cấp thoát nước, hệ PCCC, xử lý nước cấp, nước hồ bơi, nước tinh khiết, nước công nghệ, xử lý nước thải, xử lý khí thải, lò đốt rác...** **- Cơ khí, dây chuyền công nghệ: dây chuyền chiết rót thực phẩm, nước uống...** **- Xây dựng công nghiệp, cơ sở hạ tầng.** **2. Thương mại: đại lý, kinh doanh thiết bị điện, lạnh, thiết bị phòng thí nghiệm, hóa chất, thiết bị xử lý ô nhiễm môi trường, lò đốt rác...và các thiết bị thuộc các lĩnh vực nêu trên.** **3. Đầu tư cơ sở hạ tầng khu dân cư, khu công nghiệp, các dự án kinh doanh bất động sản.** **Là một tập thể trẻ, năng động, chuyên nghiệp, với “giải pháp, dịch vụ nhanh, trọn gói và phù hợp”, chúng tôi luôn đáp ứng mọi yêu cầu khắt khe nhất của quý khách hàng.** **Với phương châm “Đối tác tin cậy”, VIGLOTECH cam kết: luôn là người bạn đồng hành, nhà tư vấn và cung cấp sản phẩm, dịch vụ đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng và đối tác.**
Tìm thấy 0 việc làm đáp ứng yêu cầu tìm kiếm của bạn:
Bạn vui lòng:
108 Đường 19/5B, P. Tây Thạnh,Hồ Chí Minh, Việt Nam

Set-Cookie: device_view=full; expires=Tue, 17-Jul-2018 17:00:00 GMT; Max-Age=2538826; path=/; httponly

X-Varnish-Cache: MISS


markdown:
Làm sao để nhận biết dấu hiệu vô sinh ở nam giới để có cách phòng tránh kịp thời là vấn đề mà các cánh mày râu đặc biệt quan tâm. Bởi vô sinh nam chính là một trong những nguyên nhân chính khiến các cặp vợ chồng không thể có con.
**Làm sao để nhận biết dấu hiệu vô sinh ở nam giới để có cách phòng tránh kịp thời là vấn đề mà các cánh mày râu đặc biệt quan tâm. Bởi vô sinh nam chính là một trong những nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng không thể có con.**
Theo thống kê, tỷ lệ nam giới mắc chứng vô sinh đang có xu hướng tăng trong những năm gần đây. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này như nguyên nhân bệnh lý, nguyên nhân sinh lý, yếu tố môi trường, thức ăn,… Nếu bạn có một trong những dấu hiệu sau đây thì nên đến gặp bác sĩ ngay vì nguy cơ bạn bị vô sinh là rất cao.
Đây là dấu hiệu của bệnh viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới.
**Thường thì tinh dịch sẽ có màu trắng đục nhưng trong trường hợp tinh dịch chuyển sang màu hồng nhạt thì chứng tỏ có máu lẫn trong đó**. Ngoài ra, nếu mỗi lần xuất tinh có cảm giác đau buốt thì bạn cũng cần đến gặp bác sĩ ngay nhé!
Tinh dịch có lẫn máu hoặc đau buốt sau mỗi lần xuất tinh cho thấy bạn đã mắc các bệnh gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản
Nếu xuất tinh quá nhiều trong một lần giao hợp thì tinh dịch sẽ trào ngược ra bên ngoài, từ đó khiến
[khả năng thụ thai](http://conlatatca.vn/chuan-bi-mang-thai/5-nguyen-nhan-khien-kha-nang-thu-thai-suy-giam-tram-trong/) suy giảm. Còn nếu lượng tinh dịch xuất quá ích thì sẽ không đảm bảo [chất lượng tinh trùng](http://conlatatca.vn/chuan-bi-mang-thai/tieu-chuan-nao-de-do-luong-chat-luong-mot-tinh-trung/), việc này cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Sau khi xuất tinh ra ngoài đối với những người khỏe mạnh bình thường thì khoảng 30 phút tinh trùng sẽ biến thành chất lỏng nhưng đối với những người bị vô sinh thì tinh trùng vẫn không thay đổi hoặc biến chất.
Nếu bạn thấy tinh hoàn có hiện tượng tấy đỏ hoặc hơi sưng đau thì có thể bạn đã bị viêm tinh hoàn hoặc xoắn thừng tinh hoàn. Nếu bị chứng bệnh này thì khả năng để lại di chứng vô sinh là rất cao. Những quý ông mắc bệnh quai bị thường sẽ có di chứng gây nên tình trạng này.
Nếu bạn gặp phải trường hợp
**đi tiểu nhiều lần kèm theo cảm giác rát buốt sau mỗi lần đi tiểu thì đây là dấu hiệu của viêm bàng quang, viêm tuyến tiền liệt**. Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời thì khả năng cao sẽ dẫn đến vô sinh.
– Bìu hoàn sưng to, cảm giác có nước ở trong, hai bên tinh hoàn không cân xứng, bên cao bên thấp.
– Xuất tinh sớm, đau khi cương cứng dương vật, xuất tinh ngược dòng, suy giảm ham muốn tình dục cũng là những dấu hiệu của bệnh vô sinh.
– Có tiền sử mắc các bệnh tiểu đường, suy thận, viêm gan, cũng sẽ ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục, trong những trường hợp nặng có thể gây vô sinh.
– Thường có cảm giác đau ở đầu dương vật kèm theo hiện tượng chảy mủ vàng hoặc xanh, đồng thời có cảm giác đau buốt dọc niệu đạo thì đó là dấu hiệu của các bệnh lây qua đường tình dục như giang mai, lậu, … và nguy cơ cao sẽ dẫn đến vô sinh.
Các bệnh nam khoa, bệnh lây qua đường tình dục làm tổn thương cơ quan sinh sản, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng nên gây vô sinh
Trước những dấu hiệu trên, các bạn nên đến các phòng khám nam khoa để được tư vấn và điều trị bệnh triệt để, từ đó hạn chế tình trạng bị vô sinh. Bên cạnh đó,
**việc phòng ngừa những căn bệnh này cũng là điều vô cùng cần thiết**. Nam giới cần tuân thủ những nguyên tắc sau để hạn chế thấp nhất bệnh vô sinh – hiếm muộn:
## 0 Bình luận
Vui lòng đăng nhập để được tham gia bình luận.

Server: nginx/1.10.3 (Ubuntu)


markdown:
# Báo Thể thao SHTT: Morata bất lực, Chelsea vẫn thoát hiểm trước Liverpool theo cách cực choáng
**Tìm kiếm bài viết** [Thể thao SHTT](http://www.docbao.mobi/search/label/the-thao-shtt): Liverpool, Chelsea, Giải Bóng Đá Ngoại Hạng Anh, Sân Anfield, Ai Cập, Bỉ, London, Phòng Ngự, Lập Công, Thi Đấu
Trận cầu tâm điểm giữa Liverpool và Chelsea đã diễn ra hấp dẫn đúng như mong đợi. Hiệp 1 Chelsea là đội bóng chơi thận trọng hơn khi chủ động lùi về phòng ngự. Tuy nhiên khi chớp được thời cơ, các cầu thủ áo xanh liên tục khiến hàng phòng ngự của Liverpool toát mồ hôi hột.
Trong khi đó, Salah với tốc độ và sự khéo léo của mình đã liên tục làm khổ các hậu vệ của Chelsea. Kante đã phải hoạt động rất vất vả, còn hàng công của đội bóng thành London vẫn tỏ ra nguy hiểm với sự thi đấu năng nổ của Morata và Hazard. Alonso cũng đã có một cú sút phạt trong hiệp 1 nhưng anh đã không thể thực hiện thành công.
Phút 48, thủ môn Courtois có pha bắt bóng hụt khá hài hước, suýt chút nữa Chelsea đã phải ôm hận, rất may bóng đổi hướng nhưng đã bay ra ra ngoài khung thành của thủ thành người Bỉ.
Số lượng cơ hội cả hai đội tạo ra là không hề ít, thế nhưng số cơ hội thực sự nguy hiểm lại không nhiều, nửa đầu hiệp 2, Liverpool với lợi thế sân nhà tiếp tục là đội bóng chơi chủ động hơn. Chelsea vẫn giữ đúng phong cách phòng ngự chặt chẽ và chớp thời cơ rất nhanh.
Sau rất nhiều nỗ lực Salah đã mở tỷ số cho Liverpool với một cú sút nhạy bén ở phút 65 của trận đấu, tiền đạo người Ai Cập đã có pha lập công thứ 10 và đang là chân sút số 1 của Ngoại hạng Anh.
Có bàn thắng dẫn trước, Liverpool đã chơi rất khó chịu và áp sát rất nhanh đồng thời Salah tỏ ra vô cùng năng nổ. Chelsea vẫn cố gắng tấn công song sự bối rối đã khiến Morata và đồng đội liên tục rơi vào thế việt vị.
Phút 85, cầu thủ vào sân thay người Willian đã có một siêu phẩm gỡ hòa 1 - 1 cho Chelsea khiến những phút cuối cùng của trận đấu càng trở nên gay cấn. Tuy nhiên đây cũng là kết quả cuối cùng của trận đấu này, Liverpool đã không thể có được 3 điểm trên sân Anfield.
**Chung cuộc: Liverpool 1 -1 Chelsea.** **Đội hình ra sân:**
Liverpool: Mignolet, Gomez, Matip, Klavan, Moreno, Milner, Henderson, Coutinho, Salah, Sturridge, Chamberlain. Chelsea: Courtois, Azpilicueata, Christensen, Cahill, Zappacosta, Drinkwater, Kante, Bakayoko, Alonso, Hazard, Morata.
NL/Theo Sohuutritue
**Tin tức** *được tổng hợp từ báo* [Thể thao](http://www.docbao.mobi/search/label/the-thao)
## Post a Comment

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0

Content-Security-Policy: upgrade-insecure-requests

Content-Security-Policy-Report-Only: default-src https: blob: data: 'unsafe-inline' 'unsafe-eval'; report-uri https://www.blogger.com/cspreport


markdown:
# Báo Pháp luật Zing: [video] Nghi vấn người lạ hăm dọa tài xế ở BOT Cai Lậy
**Tìm kiếm bài viết** [Pháp luật Zing](http://www.docbao.mobi/search/label/phap-luat-zing): Cai Lậy, Bot, Trạm BOT Cai Lậy, Tiền Giang, Trạm Thu Phí Cai Lậy, Cabin, Ùn Tắc Giao Thông, Phản Đối, Nghi Vấn, Barie, Lâm Quân Tường, Lưu Văn Hào, Đường Quốc Lộ 1, Nguyễn Văn Huyện, Đối Thoại, Phản Ánh, Văn Chương, Quán Triệt, Vi-Đê-Ô, Hội Đồng Quản Trị, Zing.Vn **VIDEO: 'Người lạ mặt' xua đuổi tài xế tại BOT Cai Lậy**
Sáng nay 2/12, một số người "lạ mặt" đã chủ động kéo đến các tài xế để "xua đuổi" họ, trong khi nhân viên BOT Cai Lậy không phản ứng.
Theo phản ánh của các lái xe, vào rạng sáng 2/12, xuất hiện 2 người lạ mặt ở trạm BOT Cai Lậy (Tiền Giang). Một người mặc áo trắng đội mũ, người còn lại mặc áo bò. Lúc các tài xế đang đối thoại với nhân viên thu phí, thanh niên áo trắng trèo lên xe hăm dọa. Người này yêu cầu tài xế đánh xe ra khỏi trạm thu phí.
Một trong số những người lạ được các tài xế phản ánh. Ảnh:
*Lâm Quân Tường.*
Trong khi đó, người lạ mặt mặc áo bò đứng quanh quẩn cạnh cabin quan sát. Các lái xe cho biết bình thường, hai người này ngồi uống nước gần trạm. Khi lái xe nào dừng lại quá lâu sẽ lại gần đe dọa.
Tài xế nghi ngờ đây là người của chủ đầu tư đưa đến để dọa lái xe khi họ câu giờ qua trạm.
Trao đổi với
* Zing.vn*, ông Lưu Văn Hào, Phó chủ tịch HĐQT Công ty TNHH Đầu tư quốc lộ 1 Tiền Giang, cho biết sẽ kiểm tra lại thông tin tài xế phản ánh. Ông Hào khẳng định tất cả nhân viên trong trạm đều mặc đồng phục và được quán triệt không được phép to tiếng hay ăn nói khiếm nhã, hành xử thiếu kiềm chế với lái xe.
“Chúng tôi không thuê ‘đầu gấu’ để dọa nạt lái xe như các thông tin trên mạng”, ông Hào nói.
Vị này thông tin từ đêm 1/12, sau khi hạ barie tiếp tục thu phí đến sáng 2/12, trạm vẫn hoạt động bình thường. Lưu lượng xe qua trạm ít hơn mọi ngày, có thể do trùng vào cuối tuần.
Cùng ngày, trả lời
*Zing.vn*, ông Nguyễn Văn Huyện, Tổng cục trưởng Tổng cục Đường bộ cho biết đơn vị đã cử cán bộ vào Tiền Giang. Theo ông, nguyên tắc là ở đâu tắc đường, ở đó có cán bộ của Tổng cục. Lực lượng này làm nhiệm vụ đảm bảo giao thông, giám sát BOT. Nếu để ùn tắc trên 700 m, cán bộ của Tổng cục sẽ yêu cầu chủ đầu tư xả trạm.
Hơn 23h ngày 1/12, trạm BOT Cai Lậy (Tiền Giang) thu phí trở lại sau 3 lần xả trạm. Ngay lập tức, các lái xe tiếp tục sử dụng các tờ tiền mệnh giá nhỏ trả phí để phản đối. Có tài xế không trả phí nhưng đỗ xe ở giữa trạm.Ảnh:
*Việt Tường.*
Theo ông Huyện, sáng 2/12, đường quốc lộ 1 qua trạm BOT Cai Lậy thông thoáng, không xảy ra ùn tắc.
“Về việc tài xế phản ánh có người dọa nạt, chúng tôi sẽ trao đổi với tỉnh Tiền Giang để làm rõ. Tôi đảm bảo cơ quan nhà nước và chủ đầu tư không làm việc đó”, ông Huyện nói.
Trạm thu phí Cai Lậy bắt đầu hoạt động từ ngày 1/8. Tuy nhiên, sau đó nhiều tài xế đã sử dụng tiền lẻ mua vé để phản đối trạm đặt sai vị trí. Vụ việc khiến trạm này bị ùn tắc giao thông nghiêm trọng nhiều ngày. Ngày 15/8, chủ đầu tư cho xả trạm.
9h ngày 30/11, trạm BOT Cai Lậy (Tiền Giang) thu phí trở lại. Giá vé mỗi lượt của các loại xe đồng loạt giảm 30%, thấp nhất là 25.000, cao nhất 140.000 đồng.
Tuy nhiên, chưa tới một ngày, BOT Cai Lậy đã phải 3 lần xả trạm trước việc đưa tiền lẻ 25.100 đồng, đòi thối 100 đồng của tài xế. Đêm 1/12, sau khi tìm được nguồn tiền lẻ 100 đồng, trạm này đóng barie, tiếp tục thu phí.
**VIDEO: Tài xế phản ứng vì BOT Cai Lậy bất ngờ thu phí trở lại**
Đêm ngày 1, rạng sáng 2/12, BOT Cai Lậy thu phí sau gần một ngày xả trạm. Nhiều tài xế không đồng ý trả tiền với lý do không nhận được thông báo.
Văn Chương
**Tin tức** *được tổng hợp từ báo* [Pháp luật](http://www.docbao.mobi/search/label/phap-luat)
## Post a Comment


markdown:
[](https://www.giamcanlishou.com/lishou-hang-that-dac-diem-nhu-nao.htm)
## Lishou hàng thật đặc điểm như nào?
posted in:
[Tin tức](https://www.giamcanlishou.com/category/tin-tuc)| 0
Hiện nay thị trường Xuất Hiện rất nhiều Lishou hàng nhái loại 2, Date 4 năm, Và Lishou TEM BÀ GIÀ hàng TRUNG QUỐC, uống vào ko những ko GIẢM CÂN mà có khi còn bị TĂNG CÂN. Đặc điểm …
[Continued](https://www.giamcanlishou.com/lishou-hang-that-dac-diem-nhu-nao.htm)