markdown:
# Sáng kiến kinh nghiệm Nâng cao hiệu quả giờ dạy "Speak" và phát triển kỹ năng nói cho học sinh môn Tiếng Anh THCS
Ngày nay Việt Nam đã trở thành thành viên của hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á, hội nhập kinh tế WTO. Vậy nên Tiếng Anh đã trở nên vô cùng quan trọng và là chiếc cầu nối không thể thiếu để Việt Nam sánh vai và hòa nhập với các nước trên thế giới.
Đã nhiều năm nay, Tiếng Anh đã được đưa vào dạy bắt buộc trong các trường THCS và THPT. Ngoài ra Tiếng Anh đã được đưa vào dạy ở các trường Tiểu học. Chương trình Tiếng Anh THCS được xây dựng theo quan điểm chủ điểm (Thematic approach ) và đường hướng giao tiếp. Các chủ điểm trong chương trình Tiếng Anh THCS được phân thành các chủ đề cụ thể liên tục tái sử dụng và dần dần mở rộng theo nguyên tắc xoáy ốc giúp HS luôn được củng cố và phát triển nội dung kiến thức và kỹ năng ngôn ngữ đã học. Các kỹ năng được luyện tập phối hợp trong nhiều dạng bài giúp HS phát triển kỹ năng nghe- nói – đọc – viết, qua đó nâng cao năng lực sử dụng ngôn ngữ nói chung.
Tuy nhiên, sau một số năm học Tiếng Anh ở Tiểu học và 4 năm học Tiếng Anh ở THCS, khả năng thực hành nói Tiếng Anh của các em rất hạn chế, nhiều em không thể nói nổi một vài câu bằng Tiếng Anh, đặc biệt là việc vận dụng Tiếng Anh vào thực tế giao tiếp trong cuộc sống rất bế tắc. Các em ngại hoặc sợ nói Tiếng Anh, hoặc khi gặp tình huống cụ thể thì thiếu tự tin, không thể giao tiếp nổi mặc dù các em vẫn hiểu bài, nắm được cấu trúc câu, đọc được , viết được . Vậy lý do nào dẫn đến tình trạng này và làm thế nào để tháo gỡ tình trạng đó? Đây là một vấn đề không những được quan tâm ở cấp THCS mà là vấn đề cần được quan tâm ở nhiều cấp học, ngành học.
*"Sáng kiến kinh nghiệm Nâng cao hiệu quả giờ dạy "Speak" và phát triển kỹ năng nói cho học sinh môn Tiếng Anh THCS"*, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút **DOWNLOAD**ở trên
không chú ý lắng nghe, không hiểu giáo viên hướng dẫn hoặc yêu cầu, lười làm việc...vậy nhiệm vụ của giáo viên là phải tổ chức sư phạm tốt, nhiệt tình sáng tạo, bao quát lớp tốt, chú ý đến mọi đối tượng học sinh, quan tâm giúp đỡ những đối tượng học sinh yếu, nắm vững phương pháp dạy học. Trong một tiết "speak", học sinh được luyện nói có thể theo mẫu câu đơn giản hay đối thoại hoặc nói theo chủ điểm thì cũng đều phải tuân theo quy trình: từ presentation => practice=> production. Trong quá trình thực hiện GV cần làm tốt những việc sau đây: - Giáo viên giới thiệu mẫu: cần ngắn gọn, đơn giản, dễ hiểu. - Giáo viên cung cấp các ngữ liệu (gợi ý), giao nhiệm vụ cho học sinh, hướng dẫn học sinh làm việc một cách cụ thể, rõ ràng. - Kiểm tra xem HS đã nắm được yêu cầu và nhiệm vụ của mình chưa. - Việc phân cặp nhóm phải dứt khoát, cụ thể và phù hợp, không để 2 HS yếu kém vào một cặp hoặc nhóm toàn HS yếu kém. - Điều khiển lớp, hướng dẫn HS luyện tập, luôn tạo không khí sôi nổi, thân thiện, gần gũi với HS, động viên khen ngợi kịp thời. - Chữa lỗi đúng lúc, phù hợp : Trong giai đoạn Presentation GV có thể chữa lỗi trực tiếp nếu HS mắc lỗi. Trong khi HS đang luyện nói GV dùng phương pháp chữa lỗi gián tiếp để tránh ngắt lời HS. Trong quá trình hướng dẫn HS, tổ chức cho HS luyện nói, GV có thể kết hợp hài hòa với việc sử dụng cử chỉ ( gestures) hoặc nét mặt “ body face” để giảm T – T – T ( Teacher - Talking - Time), giúp giờ luyện nói có hiệu quả hơn. 1.4. Rèn kỹ năng nói Tiếng Anh cho HS: GV thường xuyên nói Tiếng Anh, gợi mở để HS nói bằng Tiếng Anh không những trong các tiết “ Speak” mà còn trong các tiết dạy kỹ năng ngôn ngữ hoặc ngữ pháp khác. Hướng dẫn HS tự học, tự rèn luyện khả năng nói tiếng Anh trong và ngoài giờ học để nâng cao dần kỹ năng nói và đạt được mục đích giao tiếp. 2. TẠO MÔI TRƯỜNG NÓI TIẾNG ANH CHO HS 2. 1- Tổ chức cho HS sinh hoạt CLB nói Tiếng Anh. Nếu sau mỗi đơn vị bài học, sau một tiết luyện nói, chúng ta chỉ dừng lại ở phần HS được luyện nói trong lớp, nói theo mẫu thì kỹ năng sử dụng ngôn ngữ vào thực tiễn sẽ bị lắng xuống. Vậy nên để HS thường xuyên sử dụng Tiếng Anh trong lớp và thực tế giao tiếp, chúng ta nên tạo môi trường nói Tiếng Anh cho HS từ những câu nói đơn giản nhất nhưng vấn đề cơ bản là tạo thói quen nói Tiếng Anh cho các em. Việc làm này cũng không phải quá cầu kỳ mà chúng ta có thể thực hiện ngay từ khi các em mới vào lớp 6. Để tạo dựng thói quen này, tôi tổ chức cho các em sinh hoạt câu lạc bộ nói Tiếng Anh, tôi chia lớp thành các nhóm từ 4- 6 em, sinh hoạt nói bằng Tiếng Anh lá chính, cứ sau 1 chủ điểm ( 2-3 Units) sinh hoạt 1 lần vào tiết thứ 5 của buổi học có 4 tiết. các em được luyện nói theo các chủ đề, chủ điểm mà các em đã được học. Tôi mất thời gian tổ chức, hướng dẫn cách thức làm việc trong 2-3 lần đầu, sau đó các em hình thành thói quen và tự sinh hoạt dưới sự điều hành của lớp trưởng đóng vai trò là chủ nhiệm CLB và các nhóm trưởng, tôi chỉ tới dự và cùng chủ nhiệm CLB soạn nội dung và trò chơi phù hợp theo chủ điểm. Ví dụ : Trong buổi sinh hoạt đầu tiên của lớp 6B năm học 2008- 2009, sau chủ điểm 1: ( Sau Unit 3 ), tôi tổ chức cho HS sinh hoạt “ Talk about Personal information” giúp HS rèn luyện thành thạo các cách nói : chào hỏi, giới thiệu về bản thân, hỏi nhau về tuổi tác, nơi ở, các thành viên trong gia đình.. . Để làm được việc này tôi làm như sau: Trước buổi sinh hoạt : nhắc nhở các em ôn lại các cách nói thuộc chủ điểm các em đã được hoc : Greet people Introduce oneself and others Describe family and family members Ask and answer about ages, people, address .dùng các câu hỏi với Hơ, How many, What, Where, Who Trong buổi sinh hoạt : Game : Find someone who. GV giới thiệu mục đích, yêu cầu của buổi sinh hoạt: Các em nói bằng Tiếng Anh trong buổi sinh hoạt theo chủ điểm hoặc có thể mở rộng hơn càng tốt. Gợi mở nhanh những cấu trúc cơ bản đã học có thể dùng trong buổi sinh hoạt. Chia nhóm : 4 - 6 em 1 nhóm, trong mỗi nhóm có em giỏi, khá, trung bình, yếu để các em có thể giúp đỡ nhau, tăng cường tinh thần đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập Nêu các chủ đề mà các em sẽ nói trong buổi sinh hoạt. Mời 1 nhóm làm mẫu cùng cô giáo. GV nói với tốc độ vừa phải đủ để HS có thể nghe và hiểu cách làm. Hướng dẫn các em làm từ dễ đến khó, em yếu có thể nói câu ngắn, câu đơn giản, hoặc chỉ cần nói về một mảng, một khía cạnh là được. Em khá hơn có thể sâu chuỗi nói về nhiều mảng, hoặc hỏi nhau những gì bằng tiếng Anh mà chúng muốn thể hiện. Các nhóm sinh hoạt, GV quan sát và giúp đỡ nếu các em có nhu cầu hỏi và muốn mở rộng thêm. Kết thúc buổi sinh hoạt có thể mời một nhóm, hoặc vài em nói trước lớp : em thì giới thiệu về bản thân, gia đình, 2 em hỏi – đáp: tên, tuổi, nơi ở, các thành viên gia đình. Tôi động viên HS nói càng nhiều càng tốt, nếu sai cũng không sao, nếu em nào làm tốt tôi cho điểm động viên đặc biệt là những em học yếu. Cứ như vậy sau mỗi chủ điểm tôi lại cho các em sinh hoạt Câu Lạc Bộ nói Tiếng Anh một lần. Như vậy mỗi năm các em được sinh hoạt CLB ít nhất là 6 lần. Mỗi lần tôi bổ sung thêm trò chơi hoặc thay đổi hình thức sinh hoạt một chút. Cách làm này tạo không khí vui tươi, phấn khởi cho HS, thu hút các em tham gia CLB một cách tự nhiên, không bị gò ép. Sau đây tôi xin cụ thể hóa về nội dung các buổi sinh hoạt CLB nói Tiếng Anh của 3 khối lớp 6,7 & 8 đã làm : a- Lớp 6: * Buổi 1 : Talk about Pesonal imformation ( After Unit 3 ) - Greet people, Introduce oneself, say how old one is and otherfs are. - Ask for and give personal information - Say about objects in the house and school. - Make questions with question words : What, who, How many, How, Where. - Say about numbers from 1 to 100. * Buổi 2 : Talk about Education ( After Unit 5 ) Describe location and size of school, things. Spell words, ask for and say the time Describe everyday activities, everyday Describe school timetable. * Buổi 3 : Talk about Community ( In and around the house, place in town/ City & country, Transportation ) ( After Unit 8 ) - Describe places, locations, surroundings of objectives. - Describe every actions. - Talk about habitual actions * Buổi 4 : Talk about Health ( Parts of the body, Heath, Food and drinks ) - After Unit 11 - Identify parts of body - Talk about feelings, wants and needs - Buy food and drink - Talk about quantities and prices. * Buổi 5 : Talk about Recreation ( Sports/ Games and pastime, Seasons, Plans ) After Unit 14 - Talk about sports and pastime, frequency, duration, - Express preferences - Describe the weather, timetables - Talk about vacation, free timeplans - Make suggestions * Buổi 6 : Talk about The world around us ( Countries, Environment ) - Sau Unit 16 - Talk about countries, nationalities, languages, ocupations, environmential issues. - Identify quantities - Make comparision b- Lớp 7 : * Buổi 1: Talk about Personal information ( Friends, Oneself and others, House and home ) After Unit 3 - Talk about oneself, Introduce others - Ask for and give personal information - Talk about addresses , means of transport and distances - Ask for and give telephone numbers - Talk about future plans, occupations - Talk about dates and months - Describe rooms and homes / apartments * Buổi 2 : Talk about Education ( School facilities , School activities, School children’s life ) After Unit 6 - Ask and say the time / timetables - Talk about school subjects / schedules - Talk about school libraries - Ask about and describe class / recess activities - Talk about popular after-school activities * Buổi 3 : Talk about Community : Places in the community, Neighborhood ) After Unit 9 - Talk about vacations - Ask for and give distances - Inquire about prices - Describe characteristics of friends and neighbors - Talk about hobbies - Talk about past events - Talk about occupations * Buổi 4 : Talk about Health ( Physical comfort, Healthy living )After Unit 12 - Talk about habits, routines and a diary entry - Talk about common sicknesses, symptoms, cures , health and safety precautions - Identify different kinds of food, menu, recipes - Describe how to make a meal * Buổi 5 : Talk about Recreation ( Sports, TV and radio programs, Video games ) After Unit 15 - Describe sporting / free time activities -Talk about hobbies - Make and decline an invitation - Make suggestions - Talk about TV and radio programs - Talk about video games and their effects *Buổi 6 : Talk about The world around us ( Geography of Vietnam and Southeast Asia, People and places) After Unit 16 - Name countries and their capital cities - Discuss vacation destinations - Talk about tourist attractions - Talk about famous people and places - Describe and compare city and village lifestyles c/ Lớp 8 : *Buổi 1: Talk about Personal information(Friends, House and home) After Unit 3 - Introduce people and respond to introductions - Describe people's appearance - Talk about intentions - Talk about past events *Buổi 2 : Talk about Education ( School life and study habits) After Unit 6 - Ask for and respond to favors - Give advice and instructions - Offer and respond to assistance - Talk about study habit, future plans *Buổi 3 : Talk about Community ( Shopping, Neighbor-hood, Country life and city life) After Unit 8 - Ask for information and assistance - Talk about price, quantity and size - Talk about differences / similarities - Talk about future events and changes *Buổi 4 : Talk about Health ( First aid, Healthy environment ) Sau Unit 9 & 10 - Make suggestions - Make and respond to formal requests, offers and promises - Give and respond to instructions - Express personal feelings *Buổi 5 : Talk about Recreation ( Holidays and vacations , Festivals) Sau Unit 11,12,13 - Make suggestions, predictions, reservations and plans - Describe past activities - Talk about the weather - Make and respond to formal requests - Accept and decline an invitation *Buổi 6 : Talk about The world around us ( Technology, Wonders of the world) After Unit 16 - Talk about processes - Express agreement / disagreement - Say what something was like 2. 2. Tổ chức ngoại khóa Tiếng Anh (sinh hoạt CLB mở rộng ) Cứ mỗi năm tôi tổ chức cho các em sinh hoạt CLB mở rộng một lần ngoài việc sinh hoạt CLB theo kế hoạch. Sau đây tôi xin đưa 1 ví dụ về buổi sinh hoạt CLB mở rộng với tinh thần “ Học mà chơi, chơi mà học” trong khuôn khổ một lớp mà tôi đã tiến hành thử nghiêm từ năm học 2008- 2009 trong thời gian 2h. Ví dụ 1 buổi sinh hoạt CLB Tiếng Anh mở rộng: Để thực hiện tốt buổi ngoại khóa tôi làm như sau: 1- Lên kế hoạch sinh hoạt CLB mở rộng : - Báo cáo với BGH nhà trường về kế hoạch ngoại khóa - Thời gian : Chiều thứ 5 ( Tiết 1 & 2 ) - Dự kiến nội dung buổi ngoại khóa - MC cho buổi ngoại khóa: 1/ 2 HS nói Tiếng Anh tốt. - Phần thưởng 2- Chuẩn bị cho buổi sinh hoạt CLB mở rộng : - Nội dung : Phát động cả lớp tìm tòi nội dung câu hỏi, câu đố, bài hát bằng Tiếng Anhliên quan đến các chủ điểm đã học hoặc thực tế. ( Mỗi em khoảng 5- 7 câu ) - GV : lựa chọn, ra câu hỏi, sắp xếp nội dung, chương trình buổi ngoại khóa, hướng dẫn MC. - Một số HS: gấp hoa, chuẩn bị cây hoa, kê bàn ghế. - Mỗi tổ cử 1 em chuẩn bị nội dung để thi hùng biện ( tùy chọn) - Ban giám khảo phần thi hùng biện : GV dạy Tiếng Anh và 3 đại diện 3 tổ. - Phòng ốc : Phòng thực hành. - Phương tiện hỗ trợ: Máy vi tính, Máy chiếu - Kinh phí mua phần thưởng : Nhà trường hỗ trợ, Một số phụ huynh HS ủng hộ. - Thành phần: Toàn thể HS lớp 8B, BGH nhà trường, Nhòm GV dạy Tiếng Anh và mỗi lớp 2 HS đến dự. - HS khi đi mang theo giấy, bút. 3- Tiến trình và cách thức tiến hành: Phần 1- MC tuyên bố lí do, giới thiệu đại biểu, nói rõ mục đích, yêu cầu, ý nhĩa của buổi ngoại khóa. Phần 2- Khởi động : Trò chơi “ Quay bánh xe xích” để tạo không khí thân mật, vui tươi phấn khởi trước khi vào nội dung chính. MC có thể dùng Tiếng Anh và cử chỉ ra hiệu để hướng dẫn cách chơi. Nếu chỗ nào khó quá có thể dùng Tiếng Việt. Lớp đứng thành 2 vòng tròn, quay mặt vào nhau, vòng nhỏ hơn ở trong, vòng to ở ngoài lần lượt di chuyển và trò chuyện hỏi thăm nhau vài ba câu như hỏi thăm sức khỏe, sở thích, thói quen.. tùy theo khả năng của các em sao cho tất cả các em đều được gặp gỡ và nói chuyện với nhau. Phần 3- Trò chơi tập thể : *1. Shark attack : để HS đoán từ “ ENGLISH SPEAKING CLUB”. * 2 : Hái hoa dân chủ : Mỗi em bốc 1 câu hỏi và trả lời. Để tất cả mọi đối tượng HS đều được tham gia và tự tin hơn khi tham gia cuộc chơi, tôi phân câu hỏi thành 3 loại tương đương với 3 loại hoa khác nhau : Hoa đỏ--> câu hỏi khó, hoa vàng--> câu hỏi trung bình và hoa xanh --> câu hỏi dễ. Sau mỗi câu trả lời đúng các em nhận được 1 món quà nhỏ. Phần 4- Thi hùng biện bằng Tiếng Anh : 3 em đại diện cho mỗi tổ lên bắt thăm chr đề để thực hiện phần thi của mình. Ba giải thưởng nhất, nhì & ba sẽ được trao cho 3 em hùng biện. Giải nhất sẽ thuộc về em nào nói Tiếng Anh trôi chảy nhất, nội dung xúc tích nhất và ít mắc lỗi nhất. Cuối buổi sinh hoạt, GV nhận xét rút, kinh nghiệm, tuyên dương 1 số em điển hình nói Tiếng Anh tốt, động viên các em phát huy năng lực của mình. Động viên khích lệ cả lớp cố gắng tự trau dồi những kiến thức đã học, sử dụng Tiếng Anh hàng ngày ở mọi nơi, mọi lúc nếu có thể, ví dụ trò chuyện trong giờ ra chơi, trên đường đến trường hoặc ra về. IV/ HIỆU QUẢ CỦA SKKN Qua việc chú trọng nâng cao hiệu quả giờ dạy “ Speak ”, rèn kĩ năng nói Tiếng Anh hàng ngày và tạo môi trường nói Tiếng Anh cho HS, cho đến nay khả năng nói Tiếng Anh của các em có nhiều chuyển biến. Số HS thích nói Tiếng Anh và thích học Tiếng Anh nhiều hơn. Các em thường sử dụng Tiếng Anh như những câu cửa miệng khi gặp nhau hoặc gặp GV dạy Tiếng Anh như chào hỏi, xin phép, đề nghị, mời mọc.. Như vậy với sự rèn luyện kĩ năng nói thường xuyên và sự say mê học tập của các em, cùng với lòng nhiệt tình tâm huyết với chuyên môn, quan tâm hướng dẫn HS, tổ chức HS học tập tốt, động viên HS kịp thời, đúng lúc, đúng chỗ cho đến nay sau gần 3 năm thử nghiệm ( kể từ khi các em học lớp 6 đến nay ) thì số HS khá giỏi Tiếng Anh đã tăng lên đáng kể. Từ chỗ các em hầu như không biết diễn đạt ý của mình bằng Tiếng Anh thì nay nhiều em đã có thể hội thoại với nhau theo chủ điểm đã học, ngoài ra những em khá giỏi có thể giao tiếp bằng Tiếng Anh trong những tình huông cụ thể hàng ngày tương đối tốt. Để đánh giá được sự tiến bộ của HS tôi đã thường xuyên kiểm tra kỹ năng nói của các em trong các tình huống cụ thể vào đầu các tiết học và trong các tiết học đặc biệt là tiết SPEAK. Kết quả của HS lớp 8 B ( Lớp mà tôi đã thử nghiệm cho các em sinh hoạt CLB nói Tiếng Anh ) có số HS đạt điểm khá, giỏi cao hơn nhiều so với 8A và 8C. Cụ thể như sau: Lớp Điểm 9 - 10 Điểm 7-8 Điểm 5-6 Điểm dưới 5 8A ( 30 ) 5 8 12 5 8B ( 35 ) 12 17 4 2 8C ( 27 ) 3 7 11 6 C- KẾT LUẬN I. Bài học kinh nghiệm: Giúp HS phát triển khả năng giao tiếp là cả một quá trình rèn luyện, dần dần từng bước từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp hình thành thói quen sử dụng Tiếng Anh hàng ngày đòi hỏi phải có sự tham gia tích cực từ hai phía: Thầy và trò. Qua quá trình giảng dạy và thực nghiệm tôi rút ra một số bài học kinh nghiệm như sau: 1- Về phía giáo viên: - Đầu tư thời gian, công sức nghiên cứu bài chu đáo, dự kiến những tình huống giao tiếp nảy sinh trong tiết dạy. - Vận dụng phương pháp phù hợp với từng loại bài. - Xác định đúng vai trò của GV trong từng giai đoạn của tiết dạy nói. - GV phải là tấm gương sáng trong việc sử dụng Tiếng Anh một cách hợp lý, nói đúng và nói chuẩn. - Thường xuyên kiểm tra kỹ năng nói Tiếng Anh theo chủ đề, chủ điểm gần gũi với HS vì Hs thường có tâm lý chỉ học những gì mà thầy hay kiểm tra. - Sử dung Tiếng Anh cân đối trong lớp học, không quá lạm dụng Tiếng Việt trong lớp học Tiếng Anh, có gắng tạo ra không khí của một “ English Classroom”. - Tích cực đầu tư thời gian, công sức tạo môi trường nói Tiếng Anh cho HS, tạo cơ hội để HS được nói Tiếng Anh, thể hiện khả năng giao tiếp bằng Tiếng Anh của mình trong mọi tình huống. - Thường xuyên quan tâm, động viên, khích lệ tinh thần say mê học tập của HS. Khuyến khích các em nói được bằng Tiếng Anh càng nhiều càng tốt nhưng phải đúng lúc, đúng chỗ. - Gần gũi, thân mật và tâm lý với HS, khơi dậy lòng ham mê yêu thích bộ môn Tiếng Anh ngay từ khi các em mới vào lớp 6 để các em tạo dựng cho mình một nền móng vững chắc về vốn từ, về kiến thức và kỹ năng ngôn ngữ để phát triển kỹ năng giao tiếp. - Trân trọng và đánh giá đúng mức khả năng mở rộng và sáng tạo của HS trong khi nói, không nên ép HS phải nói giống từng câu, từng chữ như bài mẫu. 2. Về phía học sinh: - Phải chăm chỉ học từ vựng, mẫu câu, tích cực tham gia vào các hoạt động học tập trong giờ học. - Chủ động chuẩn bị bài, học bài ở nhà, luyện nói với bạn hoặc có thể nói một mình trước gương. - Có ý thức tự học và tinh thần học hỏi, tiếp thu sự góp ý của thầy cô và bạn bè trong quá trình học tập. - Khi nói cần nói rõ ràng, phát âm chuẩn, không sợ mắc lỗi. II. Ý nghĩa của đề tài : Việc nâng cao hiệu quả giờ dạy “ Speak”, rèn kỹ năng nói và phát triển kỹ năng giao tiếp cho HS đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp người học đạt được mục tiêu của việc học ngoại ngữ. Kỹ năng nói tốt sẽ thúc đẩy sự phát triển các kỹ năng nghe, đọc và viết. Việc tạo môi trường nói Tiếng Anh cho HS góp phần tích cực trong việc kích thích phát triển tư duy của HS, gây hứng thú và tạo cơ hội để HS được nói Tiếng Anh nhiều hơn, trôi chảy hơn. III. Khả năng áp dụng. Đề tài này có thể áp dụng rộng rãi với tất cả giáo viên dạy Tiếng Anh ở các nhà trường, các khối lớp. Việc sinh hoạt CLB nói Tiếng Anh có thể áp dụng cho việc sinh hoạt theo đơn vị lớp, nhưng ngoại khóa sân chơi Tiếng Anh có thể thực hiện theo từng khối, hoặc toàn trường. Song bản thân mỗi GV cần có sự tâm huyết, nhiệt tình suy nghĩ tìm tòi, đầu tư thời gian nghiên cứu để nâng cao hiệu quả các giờ dạy “Speak ” và bằng cách này hay cách khác chúng ta cần hướng dẫn, tạo cơ hội để HS được nói bằng Tiếng, GV phải luôn coi trọng rèn kỹ năng nói và tạo lập thói quen sử dụng Tiếng Anh thường xuyên để hoàn chỉnh ký năng nói theo đường hướng giao tiếp. IV. Kiến nghị, đề xuất. Mọi tìm tòi về lý thuyết chỉ có ý nghĩa thiết thực khi được vận dụng trong thực tiễn. Do vậy để đề tài này có tính khả thi cao hơn tôi xin kiến nghị với các cấp quản lý một số vấn đề như ssau: - Chương trình Tiếng Anh 8, 9 không nên ghép 2 tiết: Speak và Listen thành một tiết, có như vậy HS mới được luyện nói nhiều hơn trong các tiết Speak. - Sở giáo dục, Phòng giáo dục thường xuyên mở các đợt chuyên đề bồi dưỡng tạo điều kiện để giáo viên được trao đổi kinh nghiệm và học hỏi lẫn nhau. - Nhà trường tạo điều kiện về thời gian, kinh phí động viên cho GV và HS tham gia các hoạt động sinh hoạt CLB cũng như ngoại khóa sân chơi Tiếng Anh. Đề tài “ Nâng cao hiệu quả giờ dạy Speak và phát triển kỹ năng giao tiếp cho học sinh” là một đề tài tương đối mở, còn rất nhiều vấn đề cần tiếp tục bổ sung. Tôi rất mong nhận được nhiều ý kiến đóng góp của đồng nghiệp để đề tài được hoàn thiện phong phú hơn. TÀI LIỆU THAM KHẢO The English language Teacher’s Handbook. The ELTTP Methodology course. Teacher’s book and text books. Practice techniques for language teaching. A training course for teacher. Hướng dẫn thực hiện chuẩn kiến thức kỹ năng, kỹ năng môn Tiếng Anh THCS. MỤC LỤC A- PHẦN MỞ ĐẦU I- Bối cảnh của đề tài II- Lý do chộn đề tài III- Phạm vi và đối tượn nghiên cứu IV- Mục đích nghiên cứu V- Điểm mới trong kết quả nghiên cứu. B/ PHẦN NỘI DUNG I – Lý luận chung về giờ dạy “ Speak” II- Thực trạng khi nghiên cứu III- Các biện pháp tiến hành Nâng cao hiệu quả giờ dạy Speak Tạo môi trường nói Tiếng Anh cho HS: 2.1- Tổ chức cho HS sinh hoạt CLB nói Tiếng Anh. 2.2- Tổ chức ngoại khóa Tiếng Anh. IV- Hiệu quả của SKKN. C/ PHẦN KẾT LUẬN Bài học kinh nghiệm Ý nghĩa của đề tài Khả năng ứng dụng Kiến nghị
File đính kèm:
SKKN - 2010- 2011- Lan.doc


markdown:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Server: Apache

Set-Cookie: viewbeat=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; Max-Age=0

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Thiên thần trong truyện tranh - Bảo Thy
Thể hiện:
tamyd0ll
0 vote sao - 94 lượt nghe
Thời gian: 01/08/2009 22:09:45
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của tamyd0ll
Hay nhất của tamyd0ll
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


markdown:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
Thu quyến rũ - Khánh Linh
Thể hiện:
NamTrang
0 vote sao - 122 lượt nghe
Thời gian: 11/02/2008 01:37:25
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của NamTrang
Hay nhất của NamTrang
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


markdown:
Sàn nhạc sử dụng tốt nhất ở trình duyệt Firefox
Để thu âm và sử dụng sannhac một cách dễ dàng, bạn hãy cài đặt phầm mềm sau
Bắt đầu cài đặt Firefox
để duyệt web nhanh hơn
Đăng nhập
|
Đăng ký
Tên đăng nhập
Mật khẩu
Ghi nhớ
Quên mật khẩu
|
Gửi lại mail kích hoạt
Trang chủ
Phòng thu
Sàn đấu
Club
Hát Live
Sàn Nhạc
Sàn Diễn
1 waitfor delay '0:0:26.576999
Trả lời
SanNhac.com
on Facebook
Bình luận & Đánh giá
Bạn có thể đăng nhập bằng tài khoản
Yahoo
hoặc
Google
để bình luận hoặc đánh giá cho bài hát này
Hoặc đăng ký tài khoản mới
tại đây
Hủy
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn chia sẻ ca khúc này cho thành viên
Mô tả
Bạn phải
đăng nhập
mới được chia sẻ ca khúc!
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Cắt nhạc chuông
Bạn muốn tặng ca khúc này cho thành viên
Gửi quà và tin nhắn
Bình luận
Chia sẻ ca khúc
Tặng quà
Tạo nhạc chuông
Để tạo nhạc chuông theo phong cách riêng của bạn, hãy thực hiện các bước sau :
Bước 1 :
Chọn đoạn nhạc chuông bạn muốn cắt (đoạn được bôi trắng).
Bước 2 :
Thay đổi độ dài đoạn nhạc mà bạn muốn làm nhạc chuông bằng cách di chuyển hai đầu đoạn trắng, click
play
để nghe thử.
Bước 3 :
Nếu bạn đã ưng ý, hãy nhấn nút
Mp3
hoặc
ARM
chọn định dạng và
nhắn tin theo hướng dẫn
để tải nhạc chuông về máy hoặc tặng bạn bè.
Xem toàn bộ
Di chuyển
Đóng
Di chuyển
Đóng
Viết lưu bút cho
Nhắn tin cho
Tiêu đề
Nội dung tin nhắn
Thông tin chi tiết
All I Have To Do Is Dream - Everly Brothers
Thể hiện:
Joker2009
0 vote sao - 105 lượt nghe
Thời gian: 11/02/2008 14:08:59
Thêm vào playlist của bạn
Thêm vào danh sách yêu thích
Mã Nhúng Blog
Mã Nhúng Forum
Đã Copy
Mới nhất của Joker2009
Hay nhất của Joker2009
Cùng thể hiện bài này
Sàn Nhạc
, Tầng 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email:
sannhac@gmail.com
Liên hệ hợp tác: 094.686.1289
Giới thiệu quảng cáo
Liên hệ quảng cáo:
Admicro
Hà Nội – Ms. Hải Yến: 0988 965 517 – (84 4) 3974 8899. Ext 2201
Hồ Chí Minh – Mr.Tuấn: 0983 050 185 – (84 8) 7307 7979. Ext 173
Email:
giaitrixahoi@admicro.vn
Hỗ trợ & CSKH:
Admicro
Ms.Thơm: 01268 269 779
Address: Tầng 20, Center Building Hapulico Complex, Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
Copyright 2009
– Công ty cổ phần VCCorp.
Chịu trách nhiệm quản lý nội dung : Bà Nguyễn Bích Minh.
Tầng 17, 19, 20, 21 Tòa nhà Center Building - Hapulico Complex
Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
Giấy phép số 280/GP-BTTTT Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 14 tháng 06 năm 2017.
Trang chủ
|
Điều khoản
|
Quy định
|
Phòng thu
|
Beat
|
Recording


markdown:
![ Hợp đồng hôn nhân ( Cô dâu 14 tuổi )](http://static.santruyen.com/medias/covers/14/14181_cover.jpg?time=1531688131)
![ Hợp đồng hôn nhân ( Cô dâu 14 tuổi )](http://static.santruyen.com/medias/covers/14/14181_cover.jpg?time=1531688131)
[Hợp đồng hôn nhân ( Cô dâu 14 tuổi )](http://santruyen.com/hop-dong-hon-nhan-co-dau-14-tuoi.html)
bởi Junsong
# Chương 13
- Khoan đã ! _ Tuấn bỗng gọi tôi , tôi khựng lại trong giây lát , hỏi - Cậu còn gì muốn nói ? Nhanh lên tôi không có nhiều thời gian đâu !
- Ờ ... ờ ... Chiều nay cậu có rảnh không ? _ Tuấn vòng vo làm tôi bực mình
- Có gì cứ nói thẳng , đừng ậm ờ như thế ! _ Tôi tiếp tục cái giọng lạnh nhạt ấy . Tuấn nghe vậy hít một hơi rồi nói
- Chiều nay tôi muốn hẹn với cậu . 4h` , quán café abc đường xyz .
- OK ! _ Tôi nói một câu rồi bỏ đi
[ Thái độ thờ ơ lạnh nhạt của cô khiến cho Tuấn cảm thấy hụt hẫng . Lúc trước hắn tự tin bao nhiêu thì giờ lại lo lắng , bất an bấy nhiêu . Tuy hắn không phải hotboy nhưng cũng là người được rất nhiều cô gái để ý đến . Thực ra cậu ta lúc ấy định tỏ tình với cô nhưng khi gặp cô cậu ta lại không biết nói ra sao đành ậm ừ cho qua chuyện , không nghĩ tới cô lại thờ ơ lạnh nhạt tới như vậy . Cậu lo sợ chuyện chiều nay việc mình tỏ tình sẽ thất bại . Còn Kỳ đi theo cô nãy giờ mà cô không biết . Vừa nãy nhân lúc cô không để ý anh đã lén theo , thấy cô gặp Tuấn , anh không thấy vui chút nào nhưng thấy cái thái độ thờ ơ đối với người đó như vậy anh lại cực kì yên tâm . Nghe cái tên kia hẹn mà cô lại đồng ý , anh phải nghĩ cách để giải quyết triệt để , không để Tuấn có hy vọng gì xa vời với cô nữa . Vì sao ư ? Vì cô là vợ anh , sẽ chỉ thuộc về một mình anh thôi . Nghĩ tới cái thái độ thờ ơ lạnh nhạt cua cô , anh lại thực muốn xem cô lúc yêu thật lòng sẽ như thế nào . Cô đúng là quá lạnh nhạt đi , chẳng nhẽ đối với con trai đều như thế sao ? Không chút cảm giác ? Bỗng nhiên một ý nghĩ đáng sợ lướt qua đầu anh và anh rùng mình vì cái ý nghĩ đó : cô là les . Anh tưởng tượng đến cảnh cô ôm hôn một cô gái khác , người bất giác nổi da gà , nhưng anh làm sao có thể để chuyện đó xảy ra được chứ .]
Tôi vừa đi vừa tung tăng hát . Không phải tôi nằm mơ chứ ? Cái tên Tuấn cool ấy mà lại có ngày muốn hẹn hò với tôi ư ? Hình như sắp có bão to hay mặt trời mọc hướng tây . Cái tên Tuấn đó từ trước đến giờ có để cô gái nào vào mắt đâu , kể cả người yêu cũ cũng thế . Lúc nãy tôi lạnh nhạt như thế vốn dĩ không phải tôi cố tình mà là tính cách tôi nó thế , cho dù có muốn biểu đạt tình cảm của mình nhưng không biết phải thể hiện nó như thế nào . Cái chuyện này tôi phải nhanh chóng thông báo tin mừng cho hai cái loa phóng thanh Bảo Châu và Thanh Trúc biết . Tuy nói như vậy nhưng hai nhỏ là hai người bạn tốt nhất của tôi . Sau khi thông báo cho hai nhỏ một tiếng thì đúng lúc trống vào lớp . Tuy đã vào lớp nhưng lớp tôi vẫn ồn ào náo nhiệt như một cái chợ . Người ra ra vào vào náo nhiệt , tiếng nói ầm ĩ như vỡ chợ . Bà giáo bước vào lớp với vẻ nghiêm trang thường ngày nhưng hôm nay nụ cười luôn thường trực trên môi . Không biết hôm nay ai cho bả uống thuốc mà có thể thay đổi nhanh đến như vậy . Vừa vào lớp , sau màn chào hỏi quen thuộc , bà giáo đã oang oang :
- Hôm nay lớp chúng ta có học sinh mới _ Và rồi vẫy tay gọi người đó vào . Tôi cũng rất tò mò về phần học sinh mới này , không biết là boy hay girl nữa .Và rồi người đó bước vào , tôi há hốc , như không tin vào mắt mình . Miệng lắp bắp , tôi nói không thành câu :
- Hắn ... hắn ... sao có thể ?
Tên vừa vào lớp chính là Kỳ . " Trời ơi ! Sao hắn bám dai như đỉa vậy ? " _ Tôi than vãn trong lòng . Mà dù sao hắn cũng 16 tuổi rồi , làm sao có thể học ở cái lớp 8 này được , lẽ ra hắn phải học lớp 10 chứ . Mà rõ ràng sao tôi thấy hắn chả bao giờ đến trường nhỉ ? Hình như hắn rất rảnh , lúc nào cũng có thể đi chơi được , tôi hơi tò mò rồi đấy . Kỳ vừa vào lớp thì bao nhiêu anh mắt phái nữ đổ dồn vào hắn , lại còn có rất nhiều lời khen và bàn tán nữa . Có phải hắn đẹp trai lắm đâu . Tôi đã nghe được tiếng ghế đổ rầm rầm . Kỳ giới thiệu với một câu nhạt nhẽo , không mang theo ý cười :
- Vũ Thiên Kỳ ! Chào ! _ Nói xong tự do đi lại trong lớp tìm chỗ .
( Xong chap 13 )
- Ờ ... ờ ... Chiều nay cậu có rảnh không ? _ Tuấn vòng vo làm tôi bực mình
- Có gì cứ nói thẳng , đừng ậm ờ như thế ! _ Tôi tiếp tục cái giọng lạnh nhạt ấy . Tuấn nghe vậy hít một hơi rồi nói
- Chiều nay tôi muốn hẹn với cậu . 4h` , quán café abc đường xyz .
- OK ! _ Tôi nói một câu rồi bỏ đi
[ Thái độ thờ ơ lạnh nhạt của cô khiến cho Tuấn cảm thấy hụt hẫng . Lúc trước hắn tự tin bao nhiêu thì giờ lại lo lắng , bất an bấy nhiêu . Tuy hắn không phải hotboy nhưng cũng là người được rất nhiều cô gái để ý đến . Thực ra cậu ta lúc ấy định tỏ tình với cô nhưng khi gặp cô cậu ta lại không biết nói ra sao đành ậm ừ cho qua chuyện , không nghĩ tới cô lại thờ ơ lạnh nhạt tới như vậy . Cậu lo sợ chuyện chiều nay việc mình tỏ tình sẽ thất bại . Còn Kỳ đi theo cô nãy giờ mà cô không biết . Vừa nãy nhân lúc cô không để ý anh đã lén theo , thấy cô gặp Tuấn , anh không thấy vui chút nào nhưng thấy cái thái độ thờ ơ đối với người đó như vậy anh lại cực kì yên tâm . Nghe cái tên kia hẹn mà cô lại đồng ý , anh phải nghĩ cách để giải quyết triệt để , không để Tuấn có hy vọng gì xa vời với cô nữa . Vì sao ư ? Vì cô là vợ anh , sẽ chỉ thuộc về một mình anh thôi . Nghĩ tới cái thái độ thờ ơ lạnh nhạt cua cô , anh lại thực muốn xem cô lúc yêu thật lòng sẽ như thế nào . Cô đúng là quá lạnh nhạt đi , chẳng nhẽ đối với con trai đều như thế sao ? Không chút cảm giác ? Bỗng nhiên một ý nghĩ đáng sợ lướt qua đầu anh và anh rùng mình vì cái ý nghĩ đó : cô là les . Anh tưởng tượng đến cảnh cô ôm hôn một cô gái khác , người bất giác nổi da gà , nhưng anh làm sao có thể để chuyện đó xảy ra được chứ .]
Tôi vừa đi vừa tung tăng hát . Không phải tôi nằm mơ chứ ? Cái tên Tuấn cool ấy mà lại có ngày muốn hẹn hò với tôi ư ? Hình như sắp có bão to hay mặt trời mọc hướng tây . Cái tên Tuấn đó từ trước đến giờ có để cô gái nào vào mắt đâu , kể cả người yêu cũ cũng thế . Lúc nãy tôi lạnh nhạt như thế vốn dĩ không phải tôi cố tình mà là tính cách tôi nó thế , cho dù có muốn biểu đạt tình cảm của mình nhưng không biết phải thể hiện nó như thế nào . Cái chuyện này tôi phải nhanh chóng thông báo tin mừng cho hai cái loa phóng thanh Bảo Châu và Thanh Trúc biết . Tuy nói như vậy nhưng hai nhỏ là hai người bạn tốt nhất của tôi . Sau khi thông báo cho hai nhỏ một tiếng thì đúng lúc trống vào lớp . Tuy đã vào lớp nhưng lớp tôi vẫn ồn ào náo nhiệt như một cái chợ . Người ra ra vào vào náo nhiệt , tiếng nói ầm ĩ như vỡ chợ . Bà giáo bước vào lớp với vẻ nghiêm trang thường ngày nhưng hôm nay nụ cười luôn thường trực trên môi . Không biết hôm nay ai cho bả uống thuốc mà có thể thay đổi nhanh đến như vậy . Vừa vào lớp , sau màn chào hỏi quen thuộc , bà giáo đã oang oang :
- Hôm nay lớp chúng ta có học sinh mới _ Và rồi vẫy tay gọi người đó vào . Tôi cũng rất tò mò về phần học sinh mới này , không biết là boy hay girl nữa .Và rồi người đó bước vào , tôi há hốc , như không tin vào mắt mình . Miệng lắp bắp , tôi nói không thành câu :
- Hắn ... hắn ... sao có thể ?
Tên vừa vào lớp chính là Kỳ . " Trời ơi ! Sao hắn bám dai như đỉa vậy ? " _ Tôi than vãn trong lòng . Mà dù sao hắn cũng 16 tuổi rồi , làm sao có thể học ở cái lớp 8 này được , lẽ ra hắn phải học lớp 10 chứ . Mà rõ ràng sao tôi thấy hắn chả bao giờ đến trường nhỉ ? Hình như hắn rất rảnh , lúc nào cũng có thể đi chơi được , tôi hơi tò mò rồi đấy . Kỳ vừa vào lớp thì bao nhiêu anh mắt phái nữ đổ dồn vào hắn , lại còn có rất nhiều lời khen và bàn tán nữa . Có phải hắn đẹp trai lắm đâu . Tôi đã nghe được tiếng ghế đổ rầm rầm . Kỳ giới thiệu với một câu nhạt nhẽo , không mang theo ý cười :
- Vũ Thiên Kỳ ! Chào ! _ Nói xong tự do đi lại trong lớp tìm chỗ .
( Xong chap 13 )
### Bình luận truyện
**Hợp đồng hôn nhân ( Cô dâu 14 tuổi )** ![](http://yeutre.vn/medias/data/avatars/s/0/1.jpg?time=1481688467852)
Nhấn Shift + Enter để xuống hàng. Nhấn Enter để đăng câu trả lời.

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
|
Tìm theo đầu số:
|
|Số Sim||Giá Cũ||Giá Mới
|(KM)
|
|
|Viettel||1,636,440 Sim|
|Mobifone||1,247,989 Sim|
|Vinaphone||758,055 Sim|
|Gmobile||87,475 Sim|
|Vietnamobile||74,187 Sim|
|Số cố định||262,303 Sim|
|Tổng cộng:
|4,066,450 Sim

Server: cloudflare

Set-Cookie: __cfduid=dc027ae67c9f6403920ea1ff71ae62b8d1531687533; expires=Mon, 15-Jul-19 20:45:33 GMT; path=/; domain=.simviettel.net.vn; HttpOnly


markdown:
Dân văn phòng rất ghét phải ăn cơm quán vừa đắt lại vừa không ngon. Vậy bạn có muốn tham khảo thực đơn cơm trưa văn phòng ngon- bổ- sạch không ? Bài viết này mình xin được chia sẻ đến các bạn Thực đơn cơm trưa cho dân văn phòng đầy đủ tiêu chí ngon- bổ- sạch. Mời các bạn cùng tham khảo
Bạn là dân văn phòng và bạn lại rất ghét việc phải ăn hàng quán? Vậy thì còn chần chừ gì nữa mà không tự mình làm những món ăn yêu thích cho bữa trưa nhỉ!
## Thực đơn cơm trưa văn phòng ngon- bổ- sạch
### Nguyên liệu cần chuẩn bị ( dành cho 1 người )
– Thịt ba chỉ: 450 g
– Hạt nêm: 1 thìa cafe
– Hạt tiêu: 1.5 thìa cafe
– Nước hàng: 1 thìa cafe
– Nước mắm: 100 ml
– Hành băm: 20 g
– Trứng cút chiên: 15 quả
– Ớt tươi: 20 g
– Nước dừa tươi: 300 ml
– Cà rốt: 1 củ
– Su su: 1 quả
– Cà rốt: 0.5 thìa cafe
– Tôm khô: 50 g
– Tỏi băm: 10 g
– Đường: 60 g
– Nước lọc: 60 ml
### Hướng dẫn cách làm
**Bước 1** : Thịt ba chỉ 300g ướp hạt nêm, 1/2 thìa cafe hạt tiêu, nước hàng, 10ml nước mắm 15 phút. **Bước 2** : Hành băm 10g phi thơm với dầu ăn, cho thịt vào xào săn. Cho trứng cút chiên vào đảo. Thêm 10g ớt tươi, nước dừa tươi vào kho 15 – 20 phút. **Bước 3** : Luộc chín cà rốt, su su với nước muối loãng sau đó vớt ra. **Bước 4** : Tôm khô ngâm nước 20 phút, vớt ra rửa sạch. **Bước 5** : Thịt ba chỉ 150g rang cháy cạnh, vớt ra. **Bước 6** : Hành băm 10g, tỏi băm phi thơm với dầu ăn, cho tôm khô vào xào qua sau đó cho thịt vào đảo đều. Thêm 90ml nước mắm, đường , nước lọc, 10g ớt tươi vào rim 15 phút. Gần bắc ra thêm 1 thìa cafe hạt tiêu vào đảo đều. **Bước 7** : Xếp đồ ăn vào hộp. Chúc bạn thành công và ngon miệng!
Như vây, ở bài viết trên mình đã hướng dẫn đến các bạn thực đơn cơm trưa văn phòng . Cũng không quá khó lắm phải không ? Chỉ với 7 bước làm cực kì đơn giản và dễ dàng trên bạn sẽ có một bữa trưa tại văn phòng ngon lành. Chúc các bạn ngon miệng với thực đơn cơm trưa cho dân văn phòng mà mình chia sẻ ở trên đây nhé

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes


markdown:
Chi tiết sản phẩm
Tên sản phẩm:
Mã số:
GD-02
Size:
Chất liệu:
Giá gốc:
4.200.000
đ
Giá khuyến mãi:
3.100.000
đ
Lượt xem:
700
Like, follow để tích lũy điểm nhận quà tặng
Để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại ngay
thông tin chi tiết
Sản phẩm cùng loại
Hỗ trợ trực tuyến
sản phẩm nổi bật
Mã SP: SFB - 82
Size: 0.85*1m8 - Chất liệu: Vai Nhung
Giá gốc: 10.000.000
đ
Giá khuyến mãi: 8.500.000
đ
Mã SP: SFB - 81
Size: 0.85*1m8 - Chất liệu:
Giá gốc: 10.500.000
đ
Giá khuyến mãi: 8.500.000
đ
Mã SP: SFB - 80
Size: 0.85*1m8 - Chất liệu:
Giá gốc: 10.500.000
đ
Giá khuyến mãi: 8.900.000
đ
Mã SP: SFB - 79
Size: 0.85*2m - Chất liệu:
Giá gốc: 10.500.000
đ
Giá khuyến mãi: 8.500.000
đ
Mã SP: SFB - 78
Size: 0.85*1m8 - Chất liệu:
Giá gốc: 10.500.000
đ
Giá khuyến mãi: 8.500.000
đ
tư vấn sản phẩm
Công ty Sofa Zoza khẳng định không nơi nào nhận báo giá bàn ghế sofa...
Bạn đang phân vân chưa biết mua ghế sofa cafe tphcm ở đâu rẻ mà...
Bạn muốn “tậu” cho mình một cơ sở vật chất đẹp cho cửa hàng...
Hiện nay, với thị trường làm nail đang phát triển cao song song đó...
Nếu như bạn kinh doanh tiệm làm Nail thì bạn cần “chọn lọc”...
Sofa giá rẻ cho phòng khách nhỏ ở Sài Gòn chắc chắn sẽ làm cho...
Nội thất Sofa ZoZa chuyên sản xuất và cung cấp các sản phẩm Nội...
Giới thiệu 50 mẫu ghế sofa karaoke được nhiều khách hàng xuất sản...
Ghế nails thanh lý với rất nhiều mẫu mã màu sắc khác nhau ,ghế...
Thư chúc tết khách hàng và quý doanh nghiệp của lãnh đạo cty cổ...
Bàn ghế sofa cao cấp - sản phẩm nội thất không thể thiếu trong...
Bạn đang ở Phú Quốc Kiên Giang muốn mở tiệm spa hay tiệm Nails chuyên...
Nội thất sofa zoza đi đầu trong lĩnh vữ ghế làm nail giá rẻ nhất...
Nội thất Sofa ZoZa là đơn vị chuyên sản xuất bàn ghế - nội thất...
Nội thất Sofa ZoZa là đơn vị chuyên tư vấn sản xuất thi công nội...
khách hàng tiêu biểu
số 10 Tú xương P4 Vũng Tàu -0913781297
Dĩ AN, Bình Dương
Cầu vượt Linh Xuân, Thủ Đức.
Quận 1
Linh Xuân, Thủ Đức
chung cư Mỹ Long - Thủ Đức
chung cư Mỹ Long - Thủ Đức
【GIƯỜNG Gập Thư Giãn Đa Năng 】: Gập Full cấp độ : Ngồi, ngồi nghiêng,...
## 0 đánh giá(
Ghế đơn 2)


markdown:
[back to homepage](http://suatamtrangdahieuquanhat.com)
### Archive
###
mót chữ tìm mình 22 ___________ thơ b ù i d i ệ p BÊN NGOÀI Ô CỬA SỔ Phố vẫn dáng trầm tư và lơ đãng Ngoài kia dòng
[mót chữ tìm mình 22 ___________, thơ b ù i d i ệ p, BÊN NGOÀI Ô CỬA SỔ, Phố vẫn dáng trầm tư và lơ đãng, Ngoài kia dòng…](http://suatamtrangdahieuquanhat.com/mot-chu-tim-minh-22-___________-tho-b-u-i-d-i-e-p-ben-ngoai-o-cua-so-pho-van-dang-tram-tu-va-lo-dang-ngoai-kia-dong/)
[Read More](http://suatamtrangdahieuquanhat.com/mot-chu-tim-minh-22-___________-tho-b-u-i-d-i-e-p-ben-ngoai-o-cua-so-pho-van-dang-tram-tu-va-lo-dang-ngoai-kia-dong/)
###
Bẵng qua 1 năm sau khi nói chuyện với chị. Tôi lấy chồng Phải nói là tôi cũng hơi hoang mang vì nhiều khi thấy mình cũng hao hao giống
[Bẵng qua 1 năm sau khi nói chuyện với chị tôi lấy chồng](http://suatamtrangdahieuquanhat.com/bang-qua-1-nam-sau-khi-noi-chuyen-voi-chi-toi-lay-chong/)
[Read More](http://suatamtrangdahieuquanhat.com/bang-qua-1-nam-sau-khi-noi-chuyen-voi-chi-toi-lay-chong/)
###
Chorotin là một chất thường có rất nhiều trong các thực phẩm chức năng về xương khớp, và các loại thuốc bổ xương khớp. Chorotin giúp bổ sung chấy
[Bổ sung chorotin cho xương khớp](http://suatamtrangdahieuquanhat.com/bo-sung-chorotin-cho-xuong-khop/)
[Read More](http://suatamtrangdahieuquanhat.com/bo-sung-chorotin-cho-xuong-khop/)
###
Đồng hồ seiko 5 automatic là một trong những loại đồng hồ đeo tay được cánh mày râu ưa chuộng sử dụng nhiều nhất trong năm 2017 bởi thiết kế
[Cách sử dụng đồng hồ seiko 5 automatic](http://suatamtrangdahieuquanhat.com/cach-su-dung-dong-ho-seiko-5-automatic/)
[Read More](http://suatamtrangdahieuquanhat.com/cach-su-dung-dong-ho-seiko-5-automatic/)
###
Đồng hồ đeo tay là một trong những vật dụng hữu ích và cần thiết cho người sử dụng. Đồng hồ đeo tay vừa đơn giản, dễ sử dụng lại
[Mẫu đồng hồ cho người thành công](http://suatamtrangdahieuquanhat.com/mau-dong-ho-cho-nguoi-thanh-cong/)
[Read More](http://suatamtrangdahieuquanhat.com/mau-dong-ho-cho-nguoi-thanh-cong/)

Transfer-Encoding: chunked


markdown:
-
Thân mời các bạn sinh viên IUH góp ý cho diễn đàn sinh viên svIUH.com tại box:
[Góp Ý - Hướng dẫn](http://sviuh.com/forums/gop-y-huong-dan.9/):) Để diễn đàn svIUH phục vụ các bạn tốt hơn. Rất mong nhận được nhiều ý kiến, xây dựng diễn đàn tốt hơn.
-
-
[THÔNG BÁO QUAN TRỌNG] TẤT CẢ CÁC NICK CỐ TÌNH SPAM TOPIC SAI BOX, COMMENT Ở CÁC TOPIC CÓ PR CAO SẼ BỊ XÓA HẾT POST, BANNED VĨNH VIỄN VÀ FILTER DOMAIN.
-
Thắc mắc về xét tuyển Đại học-Cao đẳng năm 2016, các bạn xin vui lòng gửi tin nhắn inbox về fanpage, Ban quản trị sẽ giải đáp và hỗ trợ thông tin cho các bạn! => www.facebook.com/svIUH ~ Tham gia groups trên Facebook:
[IUH - Chào Tân Sinh Viên 2016](https://www.facebook.com/groups/tansviuh2016/)
-
Hiện tại, diễn đàn svIUH áp dụng chế độ hạn chế post link vì chống spam. Các bạn nên reply các topic khác để kiếm "số lượng bài đủ chuẩn" (yêu cầu 5-10) để có thể post topic mới (kèm link) như thông báo nhé.
# Mua bán textlink , backlink giá CỰC tốt 2018
Thảo luận trong '
[Rao vặt sinh viên](forums/rao-vat-sinh-vien.59/)' bắt đầu bởi [Già làng](members/gia-lang.1/), [24/12/17](threads/mua-ban-textlink-backlink-gia-cuc-tot-2018.1153756/).

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Cache-control: private, max-age=0


markdown:
[](/hoat-dong-chung/cong-bo-quyet-dinh-bo-nhiem-chanh-an-tand-huyen-luong-tai-57812.html)
[Công bố quyết định bổ nhiệm Chánh án TAND huyện Lương tài.](/hoat-dong-chung/cong-bo-quyet-dinh-bo-nhiem-chanh-an-tand-huyen-luong-tai-57812.html)
Chiều ngày 29/6, tại trụ sở TAND huyện Lương tài, TAND tỉnh Bắc Ninh đã tổ chức Lễ công bố và trao Quyết định của Chánh án TANDTC về việc bổ nhiệm chức vụ Chánh án TAND huyện Lương tài.
-
[TAND tỉnh Bắc Ninh tổ chức xét xử lưu động và rút kinh nghiệm tại huyện Thuận Thành.](/hoat-dong-chung/tand-tinh-bac-ninh-to-chuc-xet-xu-luu-dong-va-rut-kinh-nghiem-tai-huyen-thuan-thanh-57798.html)
-
[TAND Bắc Ninh tổ chức Lễ công bố quyết định bổ nhiệm Thẩm phán trung cấp. thẩm phán sơ cấp và chức vụ lãnh đạo cấp TAND cấp huyện và sơ kết 6 tháng đầu năm.](/hoat-dong-chung/tand-bac-ninh-to-chuc-le-cong-bo-quyet-dinh-bo-nhiem-tham-phan-trung-cap-tham-phan-so-cap-va-chuc-vu-lanh-dao-cap-tand-cap-huyen-va-so-ket-6-thang-dau-nam-57770.html)
-
[TAND tỉnh Bắc Ninh tổ chức Hội thảo khoa học quốc tế “Nâng cao hiệu quả công tác hòa giải đối với vụ án dân sự”](/hoat-dong-chung/tand-tinh-bac-ninh-to-chuc-hoi-thao-khoa-hoc-quoc-te-nang-cao-hieu-qua-cong-tac-hoa-giai-doi-voi-vu-an-dan-su-57736.html)
-
[Gặp mặt cán bộ hưu nhân dịp đầu xuân Mậu Tuất 2018.](/hoat-dong-chung/gap-mat-can-bo-huu-nhan-dip-dau-xuan-mau-tuat-2018-57728.html)
-
[Tòa án nhân dân hai cấp tỉnh Bắc Ninh hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ chính trị năm 2017.](/hoat-dong-chung/toa-an-nhan-dan-hai-cap-tinh-bac-ninh-hoan-thanh-xuat-sac-nhiem-vu-chinh-tri-nam-2017-57658.html)
-
[TAND tỉnh Bắc Ninh tổ chức xét xử lưu động và rút kinh nghiệm theo tinh thần cải cách tư pháp](/hoat-dong-chung/tand-tinh-bac-ninh-to-chuc-xet-xu-luu-dong-va-rut-kinh-nghiem-theo-tinh-than-cai-cach-tu-phap-57630.html) [Triển khai sản xuất phim truyền hình dài tập về người Thẩm phán TAND](/hoat-dong-tandtc/trien-khai-san-xuat-phim-truyen-hinh-dai-tap-ve-nguoi-tham-phan-tand-57814.html) [Lãnh đạo TANDTC chúc mừng các cơ quan thông tấn, báo chí](/hoat-dong-tandtc/lanh-dao-tandtc-chuc-mung-cac-co-quan-thong-tan-bao-chi-57808.html) [TANDTC: Xét xử nhiều vụ án kinh tế, tham nhũng lớn được dư luận xã hội đồng tình](/hoat-dong-tandtc/tandtc-xet-xu-nhieu-vu-an-kinh-te-tham-nhung-lon-duoc-du-luan-xa-hoi-dong-tinh-57806.html) [TANDTC tổng kết công tác thi tuyển lãnh đạo cấp Vụ và trao quyết định bổ nhiệm](/hoat-dong-tandtc/tandtc-tong-ket-cong-tac-thi-tuyen-lanh-dao-cap-vu-va-trao-quyet-dinh-bo-nhiem-57804.html) [Xem thêm ...](/12/hoat-dong-cua-he-thong-tand/) [TAND tỉnh Bắc Ninh tổ chức xét xử lưu động và rút kinh nghiệm tại huyện Thuận Thành.](/hoat-dong-chung/tand-tinh-bac-ninh-to-chuc-xet-xu-luu-dong-va-rut-kinh-nghiem-tai-huyen-thuan-thanh-57798.html) [TAND Bắc Ninh tổ chức Lễ công bố quyết định bổ nhiệm Thẩm phán trung cấp. thẩm phán sơ cấp và chức vụ lãnh đạo cấp TAND cấp huyện và sơ kết 6 tháng đầu năm.](/hoat-dong-chung/tand-bac-ninh-to-chuc-le-cong-bo-quyet-dinh-bo-nhiem-tham-phan-trung-cap-tham-phan-so-cap-va-chuc-vu-lanh-dao-cap-tand-cap-huyen-va-so-ket-6-thang-dau-nam-57770.html) [Hành trình về nguồn ATK Định Hóa – Thái Nguyên.](/hoat-dong-chung/hanh-trinh-ve-nguon-atk-dinh-hoa-thai-nguyen-57744.html) [TAND tỉnh Bắc Ninh tổ chức Hội thảo khoa học quốc tế “Nâng cao hiệu quả công tác hòa giải đối với vụ án dân sự”](/hoat-dong-chung/tand-tinh-bac-ninh-to-chuc-hoi-thao-khoa-hoc-quoc-te-nang-cao-hieu-qua-cong-tac-hoa-giai-doi-voi-vu-an-dan-su-57736.html) [Xem thêm ...](/20/hoat-dong-cua-tand-tinh/) [BÀN VỀ HIỆU LỰC ĐỐI KHÁNG VỚI NGƯỜI THỨ BA.](/bai-viet-chuyen-mon/ban-ve-hieu-luc-doi-khang-voi-nguoi-thu-ba-56870.html) [Một số vướng mắc tại Thông tư số 08/2015/TTLTT-BCA-VKSNDTC-TANDTC-BTP ngày 14/11/2015.](/bai-viet-chuyen-mon/mot-so-vuong-mac-tai-thong-tu-so-08/2015/ttltt-bca-vksndtc-tandtc-btp-ngay-14/11/2015-56712.html) [Những giải pháp về hoàn thiện pháp luật và Công tác tổ chức đội ngũ cán bộ và điều kiện cơ sở vật chất, trang thiết bị của Tòa án cấp sơ thẩm.](/bai-viet-chuyen-mon/nhung-giai-phap-ve-hoan-thien-phap-luat-va-cong-tac-to-chuc-doi-ngu-can-bo-va-dieu-kien-co-so-vat-chat-trang-thiet-bi-cua-toa-an-cap-so-tham-56446.html) [Một số điểm mới về thẩm quyền giải quyết tranh chấp đất đai theo Luật đất đai 2013](/bai-viet-chuyen-mon/mot-so-diem-moi-ve-tham-quyen-giai-quyet-tranh-chap-dat-dai-theo-luat-dat-dai-2013-55881.html) [Xem thêm ...](/42/bai-viet-chuyen-mon/) [1. Nguyễn Vũ Thịnh: Lừa đảo chiếm đoạt tài sản](/lich-xet-xu/nguye-n-vu-thi-nh-lu-a-da-o-chie-m-doa-t-ta-i-sa-n-1586.html)(01/6/2018) [2. Ngô Văn Toàn và ĐP: Tàng trữ trái phép chất ma túy](/lich-xet-xu/ngo-van-toa-n-va-dp-ta-ng-tru-tra-i-phe-p-cha-t-ma-tu-y-1584.html)(31/5/2018) [3. Nguyễn Đình Trọng và ĐP: Giết người](/lich-xet-xu/nguye-n-di-nh-tro-ng-va-dp-gie-t-nguo-i-1582.html)(30/5/2018) [4. Nguyễn Thị Tình: Tàng trữ tiền giả](/lich-xet-xu/nguye-n-thi-ti-nh-ta-ng-tru-tie-n-gia-1578.html)(29/5/2018) [5. Ngô Văn Việt: Mua bán trái phép chất ma túy](/lich-xet-xu/ngo-van-vie-t-mua-ba-n-tra-i-phe-p-cha-t-ma-tu-y-1580.html)(29/5/2018) [6. Trần Thị Phúc: Tàng trữ, lưu hành tiền giả](/lich-xet-xu/tra-n-thi-phu-c-ta-ng-tru-luu-ha-nh-tie-n-gia-1574.html)(28/5/2018) [7. Lương Thị Hương: Vận chuyển trái phép chất ma túy](/lich-xet-xu/luong-thi-huong-va-n-chuye-n-tra-i-phe-p-cha-t-ma-tu-y-1576.html)(28/5/2018) [8. Nguyễn Danh Cường và ĐP: Lừa đảo chiếm đoạt tài sản](/lich-xet-xu/nguye-n-danh-cuo-ng-va-dp-lu-a-da-o-chie-m-doa-t-ta-i-sa-n-1572.html)(25/5/2018) [9. Nguyễn Trọng Đức và ĐP: Lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt tài sản](/lich-xet-xu/nguye-n-tro-ng-du-c-va-dp-la-m-du-ng-ti-n-nhie-m-chie-m-doa-t-ta-i-sa-n-1570.html)(24/5/2018) [10. Nguyễn Văn Huy: Trộm cắp tài sản](/lich-xet-xu/nguye-n-van-huy-tro-m-ca-p-ta-i-sa-n-1558.html)(23/5/2018)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, max-age=0


markdown:
NGUYỄN HỮU PHÚ
Đêm lao xao
nghe chiếc lá nằm bên hiên sùi sụt
gió lạnh lùng hun hút chiều tàn
thương cái rét. vòng tay. đỏ mắt
tháng ba rối bời trong kí ức. lang thang
đêm lao xao
câu thơ khuyết nửa
cái nhớ tật nguyền nhuộm đỏ lá bàng rơi
những giọt mưa luống cuống chạm vào khung cửa
con trăng gầy. chăn chiếu khô rang
đêm nhớ ai mà héo hắt buồn vương
đừng giống như em mấy bận ra vào
anh có thấu chăng lẻ loi câu hát
giọt đêm buồn rơi trắng cả giấc mơ!
Những kí âm đêm
giữa mênh mông thinh lặng
nhưng sao nghe có tiếng lao xao
hình như ở rất gần
hình như ở rất xa
đã mấy bận hoa gạo nở
dằng dặc đêm đêm
câu hát ngày nào ai nỡ quên
câu hát ngày nào em còn nhớ trong chiều se gió
câu hát ngày nào trong chiều mây vần vũ
hàng cây rũ lá bên vệ đường
mắt đỏ
cánh cò trắng lạc lối ngang qua
bầu trời đêm nay không có một chút gió
ngoài bãi, đám cỏ gà cúi đầu lặng lẽ
những kí âm đêm vàng võ bến xưa!
Thành phố
thành phố chìm trong ánh đèn xanh đỏ
thành phố chìm trong tiếng nhạc xập xình
thành phố chìm trong ngã ba, ngã tư tắc đường, inh ỏi
thành phố bừng lên trong những giấc mơ
giấc mơ ra đi từ những vùng quê
Mẹ già, em thơ, chị bưng bán gánh
bầy muỗi lào xào rình mò giấc ngủ
tỉnh tỉnh mơ mơ. khách lướt ngang qua
năm cắc, mười đồng lận lưng ba bốn lớp
gửi về quê đau yếu, học hành
khói bụi bám dày đầy quần dép áo
mồ hơi rơi ướt cả đường chiều
thành phố chìm trong ánh đèn xanh đỏ
mơ về ngày trăng sáng triền sông!
(SHSDB28/03-2018)
Tổng Biên tập: HỒ ĐĂNG THANH NGỌC
Giấy phép số 62/GP-TTÐT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 01/4/2011
Tòa soạn: 09 Phạm Hồng Thái, thành phố Huế
Điện thoại: 0234. 3822338 - 3846066
Email: songhuongtapchi@gmail.com
© Bản quyền thuộc về Tạp chí Sông Hương
® Ghi rõ nguồn "Tạp chí Sông Hương Online" khi phát hành lại thông tin từ website này.

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


markdown:
# www.tenmien.name.vn
Mã sản phẩm: www.tenmien.name.vn
Tình trạng: Còn hàng
Tình trạng: Còn hàng
Giá: 60.000 vnđ
Trước Thuế: 60.000 vnđ
Trước Thuế: 60.000 vnđ
Số lượng:
- Hoặc -
Hiệu quả tốt cho tất cả các công dân Việt Nam, và người nước ngoài, sinh sống và làm việc trên lãnh thổ nước Viêt Nam
## Viết đánh giá
**Tên bạn:** **Đánh giá của bạn:**Lưu ý: không hỗ trợ HTML! **Bình chọn:**Xấu Tốt **Nhập mã kiểm tra vào ô bên dưới:**
Tin liên quan
[Parked Domains, Addon Domains, Redirect URL](http://techhanoi.com/parked_domains_addon_domains_redirect_url)

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Nginx-Cache-Status: MISS

X-Server-Powered-By: Engintron

Set-Cookie: currency=USD; expires=Tue, 14-Aug-2018 21:07:17 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=techhanoi.com

X-XSS-Protection: 1; mode=block


markdown:
Mến chào anh chị em trong tình yêu Chúa Kitô.
Trước thềm năm mới Kỷ Sửu, CC-CH mến chúc tất cả anh chị em cùng gia quyến một mùa Xuân an bình và một năm mới khang an, thịnh vượng ,thật nhiều hạnh phúc.
Sau nữa, qua buổi họp khẩn vào đêm 25/01-09 vào khoảng 23giờ Âu Châu (gồm có anh Phan, chị Kim Anh, chị Anh Đào, chị Thương người ghét ta , chị Tình Sầu và Chú Cuội -Chị Hằng) rất tiếc là không quy tụ được nhiều anh chị em vào giờ đó vì gấp rút. Phan xin lỗi tất cả các anh chị em.
<![if !supportEmptyParas]> <![endif]>
Được sự ủy thác của anh Phan, CC-CH xin có vài thông tin đến anh chị em trong 2 phòng Thánh Tâm Chúa Giêsu và Nữ Vương Hòa Bình.
Gần đây nhận thấy trong room thường hay hát NHẠC ĐỜI (TÌNH CA), để tránh mọi hiểu lầm hay bất đồng ý kiến trong các OPS.
( chuyện không vui này đã xảy ra hôm nay)
Mục đích của chúng ta là dùng lời kinh , tiếng hát của mình để TÔN VINH, CA NGỢI, và CẢM TẠ... để hầu làm sáng danh CHÚA và MẸ.
Vì thế xin được thông
báo đến anh chị em, trong 2 phòng Thánh Tâm Chúa Giêsu
và Nữ Vương Hòa Bình,
**Không được
hát NHẠC ĐỜI .**
chỉ hát
**THÁNH CA PHỤNG VỤ
trong những giờ KINH** và thêm **THÁNH CA VÀO ĐỜI
trong những giờ sinh họat**.
Ngoài ra, có vài anh chị em muốn hát các lọai nhạc khác ngòai thánh ca , mỗi cuối tuần vào tối thứ 6 và tối thứ 7 anh chi em có thể mở phòng Tuổi Trẻ và Gia Đình để sinh họat, nhưng chỉ mở phòng TT&GD sau giờ kinh thứ thứ 2 của phòng TTCGS vào khỏang 2 tiếng từ:
**<![if !supportEmptyParas]> <![endif]>** **7 g sáng giờ
Cali - 9g sáng giờ Cali.** **14g chiều Âu
Châu - 16g
chìều Âu châu.** **20g tối
giờ Việt Nam - 22g tối giờ Việt Nam**
Anh chị em lưu ý, khi nào chúng ta mở Phòng TT & GD anh chị em sẽ đóng phòng Thánh Tâm, để tránh trường hợp chia người ra rồi để phòng trống, không người sinh họat hay để nick đó không có mặt để rồi nếu có chuyện gì xảy ra chúng ta không có mặt để giải quyết mọi chuyện cho ổn thỏa.
<![if !supportEmptyParas]> <![endif]>
Để làm mọi người đều vừa lòng , đó là một chuyện rất khó thực hiện .
Vì vậy mong tất cả anh chị em hãy dùng tình thương yêu , tha thứ và thông cảm nhau để chúng ta cùng chung tay xây dựng 2 phòng Thánh Tâm và Nữ Vương ngày một tốt đẹp hơn.
<![if !supportEmptyParas]> <![endif]>
Vì 2 phòng Thánh Tâm và Nữ Vương là phòng cầu nguyện và đọc kinh mới là chính yếu vì thế mong qúy anh chị giữ đúng giờ những giờ kinh nguyện .
Mọi thắc mắc xin anh chị em liên lạc với anh Phan để hiểu rõ hơn.
<![if !supportEmptyParas]> <![endif]>
Một lần nữa Chú Cuội - chị Hằng gởi lời cám ơn đến tất cả anh chị em và mong rằng chúng ta sẽ dùng lời kinh và tiếng hát của mình để làm sáng danh và đẹp lòng Chúa , Mẹ hơn.
<![if !supportEmptyParas]> <![endif]>
Có điều gì không đúng hay thiếu sót các anh chị bỏ qua cho nhé J
<![if !supportEmptyParas]> <![endif]>
Thân ái, mến chào anh chị em .
<![if !supportEmptyParas]> <![endif]>
Chú Cuội - chị Hằng J
<![if !supportEmptyParas]> <![endif]>

Connection: Upgrade, close


markdown:
**Nhật Bản không đón năm mới Âm lịch như Việt Nam và một số các nước Châu Á khác.**
Tuy nhiên, mặc dù cuộc sống rất hiện đại và các lễ hội được điều chỉnh theo Dương lịch, nhưng người Nhật vẫn nguyên phong tục truyền thống lâu đời.
**Trang trí đón năm mới**
Đón năm mới, người Nhật có tục lệ gọi là Susuharai làm tổng vệ sinh để tẩy sạch các vết nhơ của năm cũ, đón năm mới.
|
|
|
|Người Nhật trang trí Kadomatsu ở hai bên cửa nhà để đón may mắn
Sau khi dọn dẹp xong, người Nhật trang trí Kadomatsu ở hai bên cửa nhà để đón may mắn. Kadomatsu là 3 ống tre tươi vát chéo cùng một vài cành thông. Số đoạn trên cành thông phải lẻ chứ không được chẵn bởi theo quan niệm xa xưa thì hạnh phúc không thể chia được và cứ mãi mãi được duy trì, chỉ có nỗi bất hạnh mới chia được để chấm dứt.
Ngoài ra, lý do dùng cành thông để trang trí là vì trong mùa đông, thông vẫn xanh tươi, tượng trưng cho sự thanh khiết và sức sống. Đồng thời lá thông sắc nhọn có thể diệt trừ ma quỷ, Kadomatsu có hình giống cái thang để thần năm mới Toshigami xuống hạ giới đem may mắn đến cho mọi nhà.
|
|
|
|Dưới vòm cửa hay trên bàn thờ, người ta treo Shimekazari để ngăn quỷ lai vãng, tương tự như tục cắm cây nêu ngày Tết của Việt Nam
Dưới vòm cửa hay trên bàn thờ, người ta treo Shimekazari, Shimekazari là một loại trang trí để ngăn không cho quỷ lai vãng, tương tự như tục cắm cây nêu ngày Tết của Việt Nam.
Ngày nay, người ta không chỉ treo Shimekazari trước cửa nhà mà còn treo trước tàu, xe, các phương tiện đi lại với hy vọng nó sẽ giúp tài xế tránh khỏi tai nạn, Kadomatsu và Shimekazari được trang trí cho đến hết ngày mùng 7-1 và sau đó, theo tục lệ, người ta sẽ mang đến chùa để đốt như hình thức hóa vàng của người Việt.
Đọc thêm:
[Phong tục tế ở Hàn Quốc](http://korea.net.vn/tet-co-truyen-han-quoc.html) **Ăn mỳ, đi lễ trong đêm tất niên**
Vào ngày 31/12 là đêm tất niên (Oomisoka), là ngày quan trọng trong truyền thống của người Nhật vì đây là ngày cuối cùng của năm cũ. Sau khi hoàn tất công việc dọn dẹp nhà cửa trong ngày, vào đêm giao thừa, người Nhật sẽ ăn một bữa tối hoành tráng nhất trong năm. Bữa tối này thường diễn ra vào khoảng 10h hay 11h đêm tại nhà, mọi người quây quần lần cuối cùng trong năm cũ, cùng nhau ăn mỳ Toshikoshi-Soba.
|
|
|
|Sợi mỳ dài của Toshikoshi-Soba tượng trưng cho tuổi thọ và may mắn kéo dài trong năm mới.
Đây là phong tục truyền thống dựa trên liên tưởng về việc ăn những sợi mỳ dài có ý nghĩa “chuyển giao từ năm cũ sang năm mới” – ý nghĩa của từ Toshikoshi. Cũng có địa phương cho rằng sợi mỳ dài của Toshikoshi-Soba tượng trưng cho tuổi thọ và may mắn kéo dài trong năm mới.
Kết thúc bữa cơm tất niên, gần thời điểm giao thừa, rất nhiều người đổ về các đền điện hay chùa chiền gần nhà để thực hiện nghi lễ Ninenmairi. Ninen có nghĩa là 2 năm, còn Mairi có nghĩa là đi để cầu nguyện, ở khắp Nhật Bản, các đền thờ Shinto chuẩn bị amazake (một loại rượu truyền thống nhẹ, có vị ngọt) để phát cho các đám đông vào lúc nửa đêm. Lúc này, chuông lớn ở các chùa trên toàn nước Nhật thi nhau cất tiếng. Người ta đẩy một cây gỗ lớn treo trước cái chuông húc vào chuông làm vang lên âm thanh như tiếng cồng.
Tiếng chuông vang lên 108 lần để xua đi 108 ham muốn trần tục khiến con người phải khổ sở, theo như lời răn của đạo Phật. Âm thanh sâu và trầm của tiếng chuông vang đi hàng vạn dặm qua bầu không khí đêm khô và lạnh, thông báo năm cũ đã kết thúc và chào mừng năm mới.
Sau khi lễ chùa, cầu mong thần phù hộ cho năm mới vô sự, an khang, trước khi về người ta thường rút quẻ (Omikuji). Người Nhật có tập quán khi rút được quẻ lành thì mang về, nếu rút phải quẻ hung thì buộc lên cành cây như một lời hứa với vị thần rằng sẽ cố gắng hành động theo lời khuyên của thần.
**Đón mừng năm mới**
Sáng 1/1, các gia đình đều làm lễ đón mừng năm mới. Đầu tiên là rượu mừng năm mới trừ tà trong năm đó và để kéo dài tuổi thọ, tiếp đến là món canh bánh dày Ozoni và món canh này sử dụng tất cả các nguyên liệu củ cải, khoai và bánh dày (omochi)… những thứ được bày cúng trên bàn thờ tổ tiên trong đêm giao thừa.
|
|
|
|Món canh bánh dày Ozoni
Xem:
[Du học Hàn Quốc 2017](http://korea.net.vn/)
Một đồ ăn nữa không thể không nhắc đến trong ngày Tết đó là Osechi, một phần vì quan niệm xa xưa cho rằng nấu nướng trong ba ngày đầu năm mới không tốt cho thần bếp, phần vì để giải phóng cho các bà nội trợ khỏi công việc nấu nướng bận rộn trong mấy ngày năm mới nên người Nhật có tục lệ chuẩn bị sẵn đồ ăn nguội gọi là osechi trong một cái hộp lớn để cả nhà cùng ăn. Các siêu thị đều có bán các hộp Osechi như vậy.
|
|
|
|Một đồ ăn nữa không thể không nhắc đến trong ngày Tết đó là Osechi
Khách đến chơi nhà chủ dịp năm mới thường mừng tuổi cho trẻ con. Ngày nay, có nhiều người thay tiền bằng tặng phiếu mua sách, các phiếu này do các cửa hiệu sách phát hành và người được tặng phiếu có thể dùng phiếu như tiền để mua sách tại các cửa hàng sách nói trên. Làm như vậy, người lớn hướng được trẻ con vào việc đọc sách mà họ nghĩ là có ích cho chúng… Khách ở đây là người thân trong gia đình, họ hàng. Bạn bè, đồng nghiệp, nhân viên không đến chơi nhà nhau, trừ phi rất hãn hữu được mời hẹn ngày giờ rõ ràng.
Ngày 7/1, người Nhật có tục lệ ăn cháo chay Nanakusagayu. Cháo này được nấu từ 7 loại rau quả để cầu chúc sức khỏe.
|
|
|
|Ngày 7/1, người Nhật có tục lệ ăn cháo chay Nanakusagayu, được nấu từ 7 loại rau quả để cầu chúc sức khỏe.
Làm vỡ bánh dày (Kagamibikari) là tục lệ người Nhật Bản tiến hành vào ngày 11/1. Bánh dày hình gương tượng trưng cho may mắn nên người Nhật không cắt mà làm vỡ bằng búa. Bánh dày vỡ ra được nấu thành chè với đậu đỏ cũng hàm ý mang lại những điều tốt đẹp.
Tác giả: thanhhaivphd


markdown:
..:Forum Bac Hong secondary school:..
..:We are best friends forever:..
![]()
sleepingbeauty2416
![]()
![]()
![]()
![]()
|..:Page view:..|
|Thống Kê|
Hiện có
2 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 2 Khách viếng thăm
Không
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
37 người, vào ngày Sun Feb 27, 2011 8:19 pm
|Tác giả||Thông điệp|
dongchul lee
![]()
![]()
Em à, anh xin lỗi
![]()

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent


markdown:
### Menu
[Thông báo](http://thcsgialam.edu.vn/thong-bao) [Kế hoạch](http://thcsgialam.edu.vn/ke-hoach) [Phân công chuyên môn](http://thcsgialam.edu.vn/phan-cong-chuyen-mon) [Hoạt động nhà trường](http://thcsgialam.edu.vn/chuyen-muc/hoat-dong-nha-truong) [Người tốt – Việc tốt](http://thcsgialam.edu.vn/chuyen-muc/nguoi-tot-viec-tot) [Khuyến học](http://thcsgialam.edu.vn/chuyen-muc/khuyen-hoc) [Chuyên đề giáo dục](http://thcsgialam.edu.vn/chuyen-muc/chuyen-de-giao-duc) [Thủ tục hành chính](http://thcsgialam.edu.vn/thu-tuc-hanh-chinh) [Thi đua – Khen thưởng](http://thcsgialam.edu.vn/chuyen-muc/thi-dua-khen-thuong) [Tin tức xã hội](http://thcsgialam.edu.vn/chuyen-muc/tin-tuc-xa-hoi) [Sáng kiến – Kinh nghiệm](http://thcsgialam.edu.vn/sang-kien)
### Đăng nhập
### Thống kê truy cập
![ 0](http://thcsgialam.edu.vn/wp-content/plugins/mechanic-visitor-counter/styles/image/calculator/0.gif)
![ 0](http://thcsgialam.edu.vn/wp-content/plugins/mechanic-visitor-counter/styles/image/calculator/0.gif)
![ 2](http://thcsgialam.edu.vn/wp-content/plugins/mechanic-visitor-counter/styles/image/calculator/2.gif)
![ 8](http://thcsgialam.edu.vn/wp-content/plugins/mechanic-visitor-counter/styles/image/calculator/8.gif)
![ 1](http://thcsgialam.edu.vn/wp-content/plugins/mechanic-visitor-counter/styles/image/calculator/1.gif)
![ 9](http://thcsgialam.edu.vn/wp-content/plugins/mechanic-visitor-counter/styles/image/calculator/9.gif)
![ 1](http://thcsgialam.edu.vn/wp-content/plugins/mechanic-visitor-counter/styles/image/calculator/1.gif)
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Địa chỉ IP: 54.224.216.155
### Lịch
|T2||T3||T4||T5||T6||T7||CN|
|
|
-
## Tư tưởng hồ chí minh về vấn đề giáo dục
05/09/2015
-
## Học sinh hưởng ứng lời kêu gọi đọc sách và phát động phong trào đọc sách toàn trường
05/09/2015
-
## Giờ chào cờ đặc biệt của học sinh hướng về biển Đông
05/09/2015
-
## Lễ trao giải khuyến học cho học sinh năm học mới
05/09/2015
-
## Học sinh tham gia cuộc thi vẽ tranh hướng về biển Đông
05/09/2015
-
## Hình ảnh hoạt động trong hội khỏe Phù Đổng
05/09/2015
-
## Bí quyết học tiếng Anh để săn học bổng mùa du học
05/09/2015
-
## Hội nghị công tác Đội đầu năm học mới
05/09/2015
-
## Bảng điểm thi tiếng Anh đầu vào
05/09/2015
-
## Học sinh cả nước tưng bừng ngày khai giảng năm học mới
05/09/2015
-
## Thư của Chủ tịch nước gửi ngành Giáo dục nhân dịp khai giảng năm học mới
05/09/2015
-
## Đại diện duy nhất của Việt Nam tham dự Lập trình viên quốc tế
04/09/2015
-
## CHUYÊN ĐỀ : TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC LAO ĐỘNG SẢN XUẤT VÀ HƯỚNG NGHIỆP Ở TRƯỜNG TIỂU HỌC, THCS
03/09/2015
-
## Thư của Chủ tịch nước gửi ngành Giáo dục nhân dịp khai giảng năm học mới
05/09/2015
-
## Học sinh tham gia cuộc thi vẽ tranh hướng về biển Đông
05/09/2015
-
## Học sinh hưởng ứng lời kêu gọi đọc sách và phát động phong trào đọc sách toàn trường
05/09/2015
-
## Giờ chào cờ đặc biệt của học sinh hướng về biển Đông
05/09/2015
-
## Hội nghị công tác Đội đầu năm học mới
05/09/2015
-
## Hình ảnh hoạt động trong hội khỏe Phù Đổng
05/09/2015
-
## Lễ trao giải khuyến học cho học sinh năm học mới
05/09/2015
-
## Tư tưởng hồ chí minh về vấn đề giáo dục
05/09/2015
-
## Bảng điểm thi tiếng Anh đầu vào
05/09/2015
-
## Học sinh cả nước tưng bừng ngày khai giảng năm học mới
05/09/2015
-
## CHUYÊN ĐỀ : TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG GIÁO DỤC LAO ĐỘNG SẢN XUẤT VÀ HƯỚNG NGHIỆP Ở TRƯỜNG TIỂU HỌC, THCS
03/09/2015
-
## Đại diện duy nhất của Việt Nam tham dự Lập trình viên quốc tế
04/09/2015
-
## Bí quyết học tiếng Anh để săn học bổng mùa du học
05/09/2015


markdown:
**Dự đoán AS Roma VS Lyon, 03h05 ngày 17/03/2017 – Europa League. **Ở sân nhà Olympico, Roma luôn thể hiện được sức mạnh hàng công của mình. Minh chứng là ở Serie A, đội bóng thủ đô Italia đã thắng 12/13 trận ở sân nhà. **Thông tin trước trận đấu:**
1.AS Roma hiện đang xếp thứ 2 ở Serie A với 20 trận thắng, 2 trận hòa và 6 trận thua, 8 điểm thấp hơn đội đầu bảng Juventus. Đội bóng này rất mạnh với 12 trận thắng và 1 trận thua trên sân nhà, trung bình ghi 2,85 bàn thắng – là đội bóng ghi nhiều bàn thắng nhất trong giải đấu, và chỉ có 0,77 bàn thua.
2.Lyon hiện đang xếp thứ 4 tại Ligue 1, Pháp với 16 trận thắng, 2 trận hòa và 10 trận thua, trong khi chỉ có 5 trận thắng, 2 trận hòa và 6 trận thua trên sân khách. Tỷ số trung bình của đội là ghi 1.62 bàn thắng, và thua bằng 1.31 bàn.
3.Trong 3 trận đấu gần đây nhất, mỗi đội có 1 trận thắng, 1 trận hòa và 1 trận thua. Trong lần chạm trán trước đó, Lyon thắng 4-2 trước đối thủ.
**Phân tích kèo**
Tính riêng 13 trận sân nhà gần nhất trên mọi đấu trường, bầy sói cũng có tới 11 lần ca khúc khải hoàn. Nếu tin tưởng khả năng ngược dòng của Roma, nhà cái
** hẳn phải đánh giá Roma cao hơn, ít nhất là với tỷ lệ 0:1. Tuy nhiên, trên sàn giao dịch, đội bóng Serie A chỉ được xếp ở cửa trên với tỷ lệ 0:3/4. Chưa có dấu hiệu nào cho thấy tỷ lệ chấp sẽ được đẩy lên mốc 1 hòa trước giờ bóng lăn. 12bet** **Dự đoán kèo 12bet:** AS Roma thắng kèo/ chấp kèo -0.75 trái
The post
[Dự đoán AS Roma VS Lyon, 03h05 ngày 17/03/2017 – Europa League](https://thegioinhacai.net/du-doan-as-roma-vs-lyon-03h05-ngay-17032017-europa-league.html) appeared first on [M88 bet - Link vào M88 mới nhất hôm nay khi M88.com bị chặn](https://thegioinhacai.net).
source
[https://thegioinhacai.net/du-doan-as-roma-vs-lyon-03h05-ngay-17032017-europa-league.html](https://thegioinhacai.net/du-doan-as-roma-vs-lyon-03h05-ngay-17032017-europa-league.html)
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét

Server: GSE

X-Robots-Tag: all,noodp


markdown:
[Cây đinh lăng gốc 15 năm](threads/cay-dinh-lang-goc-15-nam.6034/)
Thảo luận trong '
[Câu lạc bộ cây cảnh Hà Nội (Miền Trung, Miền Bắc)](forums/clb-cay-canh-ha-noi/)' bắt đầu bởi [powerfullvn](members/powerfullvn.10/), [18 Tháng chín 2015](threads/cay-dinh-lang-goc-15-nam.6034/).
Thảo luận trong '
[Câu lạc bộ cây cảnh Hà Nội (Miền Trung, Miền Bắc)](forums/clb-cay-canh-ha-noi/)' bắt đầu bởi [powerfullvn](members/powerfullvn.10/), [18 Tháng chín 2015](threads/cay-dinh-lang-goc-15-nam.6034/).

Server: Apache/2.2.29 (Unix) mod_ssl/2.2.29 OpenSSL/1.0.1e-fips DAV/2 mod_bwlimited/1.4


markdown:
[Máy mài cầm tay hoạt động khí nén](http://thietbivietnam.vn/san-pham/160/dap-duc-lo-dung-khi-sp1600.html) SP-1200AH **Model:SP-1200AH** **ãng sản xuất:SP** **Xuất xứ :Nhật Bản** **Thông số kỹ thuật:** [Máy mài cầm tay hoạt động bằng khí nén](http://thietbivietnam.vn/san-pham/160/dap-duc-lo-dung-khi-sp1600.html),phổ biến rộng rãi trong ngành sữa chữa,bảo dưỡng ô tô,làm đẹp ô tô,trong các garage sữa chữa ô tô,trong nhà máy công nghiệp,chế tạo máy làm giảm sức lao động con người và đặc biệt giúp công suất làm việc tăng lên.
Trọng lượng: 0.45kg
+Thiết bị việt nam cam kết cung cấp đúng chất lượng về
[Máy mài cầm tay hoạt động bằng khí nén](http://thietbivietnam.vn/san-pham/160/dap-duc-lo-dung-khi-sp1600.html)đúng hàng ,đúng mẫu như hình ảnh bao bì ,đảm bảo đúng yếu tố kỹ thuật của nhà cung cấp đề ra.
+Hãy liên hệ gấp với chúng tôi để được những chuyên gia hàng đầu về kỹ thuật hướng tư vấn và hướng dẫn lắp đặt, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy hài lòng bởi sự nhiệt tình và giá cả của chúng tôi đưa ra.liên hệ 0937120647.mr linh.


markdown:
**bí quyết**
[Kinh nghiệm giúp dân võ đánh tan vết bầm, tụ máu](http://thieulamtu.net/kinh-nghiem-giup-dan-vo-danh-tan-vet-bam-tu-mau.html) ![ chuom-da](http://thieulamtu.net/wp-content/uploads/2016/08/chuom-da-150x150.jpg)
![ chuom-da](http://thieulamtu.net/wp-content/uploads/2016/08/chuom-da-150x150.jpg)
Sau khi đã đắp nước đá trên vết bầm, bạn có thể yên tâm rằng chỗ bầm sẽ không hiện lên xanh hay tím trong


markdown:
[4 kiểu quần dành cho nàng công sở dịp hè nóng nực](http://thoitrangaodep.com/mau-quan-danh-cho-nang-cong-so/) [Người chết – Giải mã giấc mơ thấy người chết](http://thoitrangaodep.com/nguoi-chet-giai-ma-giac-mo-thay-nguoi-chet/) [Chọn túi xách phù hợp với từng dáng người hợp thời trang](http://thoitrangaodep.com/chon-tui-xach-phu-hop-voi-dang/) [7 phụ kiện thời trang không thể thiếu trong tủ đồ đàn ông](http://thoitrangaodep.com/7-phu-kien-thoi-trang-khong-thieu-trong-tu-dan-ong/) [Học cách mix đồ với từng loại mũ cói cho nàng ngày hè](http://thoitrangaodep.com/hoc-cach-mix-voi-tung-loai-mu-coi-cho-nang-ngay/) [Tử vi tuổi Dậu tuần từ 25/06 đến 01/07/2018](http://thoitrangaodep.com/tu-vi-tuoi-dau-tuan-tu-25-06-den-01-07-2018/) [Phong cách thời trang Hàn Quốc cực hot cho nàng xuống phố](http://thoitrangaodep.com/phong-cach-thoi-trang-han-quoc-cuc-hot-cho-nang-xuong-pho/) [Mẹo phối đồ cho chàng mập trong ngày hè](http://thoitrangaodep.com/meo-phoi-cho-chang-map-trong-ngay/) [Những bộ sưu tập nổi bật từ Tuần lễ thời trang Paris Thu-Đông 2018](http://thoitrangaodep.com/nhung-bo-suu-tap-noi-bat-tu-tuan-le-thoi-trang-paris-thu-dong-2018/) [4 mẫu kính mắt nam đẹp cho mùa hè hết nắng nóng](http://thoitrangaodep.com/4-mau-kinh-mat-nam-dep-danh-cho-mua-he/) **Những năm gần đây, cơn sốt phong cách thời trang với giày sneaker đã trở nên quá quen thuộc đối với tín đồ thời trang bởi tính tiện dụng và vẻ ngoài năng động mà chúng mang lại. Nhưng dường như giới trẻ vẫn chưa tận dụng hết những cách phối đồ với giày sneaker để phát huy tối đa tác dụng.**
Sự xoay chuyển không ngừng nghỉ của thời trang luôn là nguồn cảm hứng bất tận cho những fashion icon trên thế giới thử sức với nhiều cách phối đồ tưởng chừng như lạ lùng nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ. Giày sneaker nữ chính là minh chứng cho điều đó.
Các fashionista đã chứng minh rằng hoàn toàn có thể trở nên thời thượng và đẳng cấp nhất với những cách phối đồ với giày sneaker nữ.
[Thoitrangaodep.com](http://thoitrangaodep.com/) sẽ mách bạn những “công thức” biến hóa trong cách phối đồ với giày sneaker nữ để “nâng tầm” phong cách thời trang của bạn. ![ phong cách thời trang](http://thoitrangaodep.com/wp-content/uploads/2017/10/nhung-cach-phoi-do-voi-giay-sneaker-nu-.jpg)
**1. Giày sneaker nữ + váy maxi thướt tha = Năng động và nữ tính**
Hãy tạm quên đôi giày đế bệt nữ tính xưa cũ của bạn đi. Tín đồ thời trang thế giới đang tích cực “lăng xê” phong cách thời trang phối chiếc váy maxi điệu đà cùng đôi giày sneaker nữ. Ngày trước, những cô nàng sành điệu không ngần ngại phối những đôi giày sneakers cùng những chiếc váy ngắn điệu đà để có thể thoải mái vận động nhưng vẫn trông thật nữ tính.
Thê nhưng gần đây, những chiếc váy maxi dài thướt tha mới chính là “công thức” tủ của những tín đồ thời trang thực sự, cách phối đồ với giày sneaker nữ này mang lại hiệu quả thị giác bất ngờ cho người đối diện về bạn. Một chiếc áo khoác croptop da sẽ là sự bổ sung không hề tồi cho cô nàng cá tính.
![ phong cách thời trang](http://thoitrangaodep.com/wp-content/uploads/2017/10/cach-phoi-do-voi-giay-sneaker-nu-gigi.jpg)
**2. Giày sneaker nữ + đồ tây = Cô nàng cá tính**
Một gợi ý dành cho cô nàng muốn đổi gió với
[phong cách](http://thoitrangaodep.com/phong-cach/) menswear đó chính là phối những bộ đồ tây cùng đôi giày sneaker năng động. Bộ suit gồm áo khoác như blazer và quần tây là một trong những hình ảnh quen thuộc của các tín đồ theo đuổi phong cách menswear. Thế nhưng, nếu bạn kết hợp bộ cánh menswear này cùng một đôi giày sneaker thì ngay lập tức phong cách của bạn sẽ được nâng tầm triệt để – vừa thời thượng và cũng thật tinh tế và cuốn hút. ![ phong cách thời trang](http://thoitrangaodep.com/wp-content/uploads/2017/10/cach-phoi-do-voi-giay-sneaker-nu-cung-quan-ong-rong.jpg)
**3. Giày sneaker nữ + quần ống rộng = Tại sao không?**
Đây chính là item thời trang cực kỳ “hot” thời gian gần đây. Bên cạnh cách phối đồ với quần ống rộng khó tính, khó chiều cùng những đôi giày cao gót hoặc giày boot cá tính, thì giày sneakers nữ cũng là một gợi ý đáng học hỏi. Những chiếc quần ống rộng được phối cùng giày sneakers cá tính sẽ mang lại cho bạn vẻ ngoài hết sức phóng khoáng và cực kỳ thời thượng bởi tính chất của hiệu ứng thời trang cao cấp sẵn có trong món đồ thời trang này. Bạn sẽ trông cực kỳ hay ho với cách mix đồ với giày sneaker nữ này.

Cache-Control: max-age=0, private, no-store, no-cache, must-revalidate


markdown:
Hỗ trợ 1 - 0975.789.770
Hỗ trợ 2 - 0912.128.945
Hỗ trợ 3 - 093.405.4567
- Rao vặt, Đăng tin rao vặt miễn phí tại Lạng Sơn
- Rao vặt Việc làm tại Lạng sơn- Tìm việc làm thêm Lạng Sơn
- Rao vặt Nhà đất Lạng Sơn
- Du lịch Lạng Sơn- Bản đồ Lạng Sơn
- Thiet ke web Lang Sơn
- Thiết kế website tại Đồng Đăng Lạng Sơn
Rao vặt mien phi | Rao vat Ha Noi | Rao vat Hai Phong | Rao Vat Thanh Hoa | Rao Vat Vinh Nghe An | Rao Vat Hue |Rao Vat Da Nang | Rao Vat Nha Trang- Khanh Hoa | Rao Vat Vung Tau | Rao Vat TPHCM | Rao Vat Can Tho | Rao Vat Soc Trang | Rao Vat Binh Duong | Rao Vat Da Lat | Rao Vat Quang Ninh | Pho Mua Ban | Quang Cao Rao Vat | Rao Vat Hai Phong | Rao Vat Ha Noi | Rao Vat Can Tho | Rao Vat Vung Tau | Rao Vat Da Lat | Rao Vat Da Nang | Rao Vat Quang Ninh | rao vat Hai Phong | Rao vat Da Lat | Rao Vat Vung Tau | Rao vat Quang Ninh | Rao Vat Ha Noi | Rao vat Can Tho |Rao vat TPHCM |thiet ke web hai phong |
Hướng dẫn về rao vặt: HD Rao Vat Mien Phi | Dang Tin Rao Vat | Dang Tin Rao Vat Mien Phi |
.............................................................................................
Đơn vị Chủ quản
Công Ty TNHH Một Thành Viên Truyền Thông Hoàng Ngân
Số chứng nhận đăng ký kinh doanh: 0104988345- Cấp ngày: 03.10.2010- Sở kế hoạch và Đầu tư Hà Nội cấp
Địa chỉ: 37 F2 Đô thị mới Đại Kim- Phường Đại Kim- Quận Hoàng Mai- Hà Nội
Điện thoại: 04. 2240. 8939 - 093.405.4567
Email: kinhdoanh@thongtingia.com
Copyright 2011 by Hoang Ngan Co., Ltd. All rights reserved
Chính sách & Quy định
thiết kế web bán hàng| thiết kế web miễn phí | sản xuất balo túi xách | sản xuất áo mưa | sản xuất cặp da nam |bán balo laptop tại Hà Nội | thiết kế web bán hàng trực tuyến miễn phí |
SEO by Thuong Huyen

Cache-Control: private


markdown:
Đăng nhập
Đăng nhập
Thông báo mới
KHUNG THỜI GIAN NĂM HỌC 2017-2018
THÔNG BÁO - Về việc triển khai và hướng dẫn quy trình sử dụng dịch vụ công trực tuyến mức độ 3 đối với 02 thủ tục hành chính của Sở Giáo dục và Đào tạo
QUY CHẾ THI THPT QUỐC GIA VÀ XÉT CÔNG NHẬN TN THPT NĂM HỌC 2016-2017
DANH SÁCH HỌC SINH ĐẠT GIẢI HỌC SINH GIỎI TỈNH NĂM HỌC 2016 - 2017
THÀNH TÍCH HỌC SINH GIỎI NĂM HỌC 2016-2017
KẾ HOẠCH TỔ CHỨC CUỘC VẬN ĐỘNG “Mỗi nhà giáo, cán bộ giáo dục giúp đỡ học sinh có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn” Năm học : 2016 - 2017
Xem tất cả thông báo
Tổ chuyên môn - Nghiệp vụ
Tổ Toán
Tổ Vật Lý
Tổ Hóa Học
Tổ Sinh Học
Tổ Ngoại Ngữ
Tổ Ngữ Văn
Tổ Địa
Tổ Công Nghệ
Tổ Thể Dục
Tổ GDQP
Tổ Tin
Tổ Sử
Tổ GDCD
Tổ Giám Thị
Tổ Văn Phòng
Thông tin hữu ích
Tỷ giá vàng
Tỷ giá ngoại tệ
Dự báo thời tiết
Số online:
16
Lượt truy cập:
229381
Liên kết website
-----Chọn website liên kết-----
Bộ Giáo dục và Đào tạo
Sở giáo dục & đào tạo
Trường Đại học Phan Thiết
Trường Cao đẳng cộng đồng Bình Thuận
Trường Cao Đẳng Nghề Bình Thuận
Trường THPT Phan Thiết
Trường THPT Hàm Thuận Bắc
Trường THPT Lý Thường Kiệt
Trường THPT Dân Lập Lê Lợi
Trường THPT dân tộc nội trú Bình Thuận
Trường THPT chuyên Trần Hưng Đạo
Trường THPT Phan Bội Châu
Trường THPT Phan Chu Trinh
Trường THPT Bùi Thị Xuân
Trường THPT Hùng Vương
Trường THPT Lương Thế Vinh
Trường THPT Ngô Quyền
Liên kết
XEM VĂN BẢN - Luật
LUẬT SỬA ĐỔI, BỔ SUNG MỘT SỐ ĐIỀU CỦA LUẬT GIÁO DỤC
(01/07/2010)
VĂN BẢN CÙNG LOẠI:
LUẬT Trách nhiệm bồi thường của nhà nước
(18/06/2009)
Các văn bản về Luật phòng chống tham nhũng
(23/11/2012)
Luật Tiếp Công dân
(25/11/2013)
Luật Tố cáo
(11/11/2011)
Luật Khiếu nại
(11/11/2011)
LUẬT GIÁO DỤC
(01/01/2006)
LUẬT VIÊN CHỨC
(01/01/2012)
LUẬT CÁN BỘ, CÔNG CHỨC
(01/01/2010)
1
Trang:
/
Bản quyền © 2011 Trường THPT Bắc Bình - Bình Thuận
Địa chỉ: Số 02 Trần Hưng Đạo, Thị Trấn Chợ Lầu, H. Bắc Bình, Bình Thuận
Điện thoại: (0252) 3 860 061 - Fax: (0252) 3 860 190
Email:
info@thptbacbinh.edu.vn
Trang chủ
|
Hình ảnh
|
Liên hệ
| Hotline:
Thiết kế bởi Tính Thành

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
**Thực phẩm** **cho** **cơ** **bụng**6 múi [http://](http://cobung6mui.eqs.vn/thuc-pham-cho-co-bung-6-mui/) **co** **bung**6mui.eqs.vn/ **thuc-pham**- **cho**- **co**- **bung**-6-mui/ **Thực phẩm**gì **tốt** **cho** **cơ** **bụng**6 múi là câu hỏi của rất nhiều bạn nam miệt mài **tập**luyện để có cơ **bụng**6 múi như mơ ước. Các chuyên gia đã chứng minh rằng cách ăn uống chiếm 80% để có cơ **bụng**6 múi Nhưng để được **cơ** **bụng**6 múi như mơ ước ... [HIMMag - 10](http://himmag.com/body/nutrition/2011/10/943-10-thuc-pham-cho-bung-6-mui/) **thực phẩm** **cho** **bụng**6 múi [http://himmag.com/body/nutrition/2011/10/943-10-](http://himmag.com/body/nutrition/2011/10/943-10-thuc-pham-cho-bung-6-mui/) **thuc-pham**- **cho**- **bung**-6-mui/ **Cơ** **bụng**sẽ chuyển sang chế động nghỉ ngơi và phục hồi sau khi kết thúc bài tập. Vì vậy, hãy cung cấp những loại **thực phẩm** **tốt** **cho** **cơ bắp**sau khi **tập**. Ngoài trứng, thịt gà, nạc heo, thịt bò còn có ... 6 múi **bụng**, **cơ bắp**, **thực phẩm** [10](http://www.suckhoedanong.vn/v119/10-thuc-pham-cho-co-bung-6-mui.html) **thực phẩm** **cho** **cơ** **bụng**6 múi [http://www.suckhoedanong.vn/v119/10-](http://www.suckhoedanong.vn/v119/10-thuc-pham-cho-co-bung-6-mui.html) **thuc-pham**- **cho**- **co**- **bung**-6-mui.html5 lưu ý quan trọng khi **tập** **cơ** **bụng**6 bài tập giúp các quý ông có cơ **bụng**hoàn hảo 2 bài tập đơn giản giúp tăng **cơ** **bụng**nhanh chóng 4 bài tập đơn giản **cho** **cơ** **bụng**... Những thành phần này vốn rất **tốt** **cho**người thường xuyên vận động và có chế độ ăn giàu năng lượng, tránh nguy **cơ**mắc ... **Thực phẩm** **tốt** **cho** **cơ** **bụng**6 múi - Tìm kiếm [http://f.hocban.com/518083-](http://f.hocban.com/518083-thuc-pham-tot-cho-co-bung-6-mui.htm) **thuc-pham**- **tot**- **cho**- **co**- **bung**-6-mui.htm **Thực phẩm** **tốt** **cho** **cơ** **bụng**6 múi và các bài viết liên quan - Các bài tập ở phòng gym không giúp xây dựng **cơ** **bụng**6 múi hoàn hảo mà chỉ có tác dụng phóng thích năng lượng, 'xé **cơ**' để chuẩn bị **cho**sự phát triển **cơ bắp**. Vấn đề là bạn phải ... [5 mẹo vặt trong bữa ăn giúp giảm mỡ](http://www.vietgiaitri.com/song-tre/suc-khoe/2014/12/5-meo-vat-trong-bua-an-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-2/) **bụng**hiệu quả | Sức khỏe | ... [http://www.vietgiaitri.com/...suc-khoe/2014/12/5-meo-vat-trong-bua-an-giup-giam-mo-](http://www.vietgiaitri.com/song-tre/suc-khoe/2014/12/5-meo-vat-trong-bua-an-giup-giam-mo-bung-hieu-qua-2/) **bung**...Ăn những **thực phẩm** **tốt** **cho** **cơ** **bụng**... Những loại **thực phẩm**này **tốt** **cho**cơ thể của bạn và nhất là không làm tích tụ mỡ ở **cơ** **bụng**của bạn. Sữa chua, các loại rau, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo không bão hòa đơn. [5 mẹo vặt trong bữa ăn giúp giảm mỡ](http://bantinsom.vn/thoi-trang-lam-dep/5-meo-vat-trong-bua-an-giup-giam-mo-bung-hieu-qua.bts) **bụng**hiệu quả [http://bantinsom.vn/thoi-trang-lam-dep/5-meo-vat-trong-bua-an-giup-giam-mo-](http://bantinsom.vn/thoi-trang-lam-dep/5-meo-vat-trong-bua-an-giup-giam-mo-bung-hieu-qua.bts) **bung**-hieu-qu...Ăn những **thực phẩm** **tốt** **cho** **cơ**bụngNhững loại **thực phẩm**này **tốt** **cho**cơ thể của bạn và nhất là không làm tích tụ mỡ ở **cơ** **bụng**của bạn. Sữa chua, các loại rau, ngũ [11 Lời Khuyên Để Có](http://yeuthehinh.com/blog/11-loi-khuyen-de-co-bung-6-mui-nhu-y/) **Bụng**6 Múi Như Ý [http://yeuthehinh.com/blog/11-loi-khuyen-de-](http://yeuthehinh.com/blog/11-loi-khuyen-de-co-bung-6-mui-nhu-y/) **co**- **bung**-6-mui-nhu-y/Ăn những **thực phẩm**này thường xuyên, vài lần mỗi tuần sẽ khiến bạn có nguy **cơ**béo phì, tiểu đường, bệnh tim và ung thư. ... Uống bột protein trước hoặc cùng lúc với bữa ăn sáng sẽ làm **cho**các **cơ**dễ chịu và tạo điều kiện **cho** **cơ**phát triển ... 7) **Tập**phần **cơ** **bụng**... Tags: giảm mỡ **bụng**, **tập** **bụng** **Thực phẩm**giúp cánh mày râu có cơ **bụng**6 múi - Sức khỏe - Zing ... [http://news.zing.vn/](http://news.zing.vn/Thuc-pham-giup-canh-may-rau-co-co-bung-6-mui-post469212.html) **Thuc-pham**-giup-canh-may-rau- **co**- **co**- **bung**-6-mui-post469212.htmlNhững **thực phẩm**giúp quý ông nhanh chóng lấy lại thân hình săn chắc, **cơ** **bụng**6 múi. ... nạc gà rất **tốt** **cho** **cơ bắp**. ... **bụng**6 múi thức ăn bổ dưỡng cơ thể săn chắc **cơ bắp**... Bài tập **cho** **cơ** **bụng**6 múi chỉ với 10 phút mỗi ngày [[Dáng đẹp]](http://congdongmypham.com/threads/dang-dep-thuc-pham-cho-co-bung-dep.51218/) **Thực phẩm** **cho** **cơ** **bụng**đẹp | congdongmypham.com - Cộng đồng ... [http://congdongmypham.com/threads/dang-dep-](http://congdongmypham.com/threads/dang-dep-thuc-pham-cho-co-bung-dep.51218/) **thuc-pham**- **cho**- **co**- **bung**-dep.51218/Chế độ ăn uống cũng quan trọng giống như **tập**luyện thể dục vậy, đặc biệt khi đề cập đến một vòng **bụng**xinh đẹp, vì vậy hãy kết hợp các **thực phẩm**ngăn ngừa béo phì với **thực phẩm** **tốt** **cho** **cơ bắp**là cách tuyệt vời để đảm bảo **cơ** **bụng**của ... **Thực phẩm**ăn uống **cho**việc **tập** **cơ** **bụng**đạt hiệu quả [http://www.thethaothientruong.com/](http://www.thethaothientruong.com/thuc-pham-an-uong-cho-viec-tap-co-bung-dat-hieu-qua/a740919.html) **thuc-pham**-an-uong- **cho**-viec- **tap**- **co**- **bung**-dat-hieu-qua/a...Để được cách **tập** **cơ** **bụng** **tốt**hạn chế ăn tinh bột: như gạo..., có 1 số bạn khi đi **tập**hay chơi thể thao về rất đói, ăn 3-4 bát cơm , tinh bột làm béo rất nhanh ( tất nhiên không tính ... Tác hại của bia rược không **tốt** **cho**cách **tập** **cơ** **bụng** [6 loại](http://soha.vn/dan-ong-360/6-loai-thuc-pham-lam-san-chac-co-bap-hieu-qua-20130807171241508.htm) **thực phẩm**làm săn chắc **cơ bắp**hiệu quả | soha.vn [http://soha.vn/dan-ong-360/6-loai-](http://soha.vn/dan-ong-360/6-loai-thuc-pham-lam-san-chac-co-bap-hieu-qua-20130807171241508.htm) **thuc-pham**-lam-san-chac- **co-bap**-hieu-qua-20130807171241...Và protein có trong trứng được đánh giá là loại chất đạm có giá trị cao nhất so với tất cả các loại **thực phẩm**khác **cho**nên trứng rất ... Vì thế, dầu ôliu là một trong những **thực phẩm**không thể thiếu để làm căng các **cơ**ngực và **cơ** **bụng**. [Suckhoenet.com](http://suckhoenet.com/news/52097_Thuc-pham-cho-co-bung-san-chac.htm) **Thực phẩm** **cho** **cơ** **bụng**săn chắc [http://suckhoenet.com/news/52097_](http://suckhoenet.com/news/52097_Thuc-pham-cho-co-bung-san-chac.htm) **Thuc-pham**- **cho**- **co**- **bung**-san-chac.htmSở hữu một **cơ** **bụng**săn chắc không có nghĩa là bạn phải nhịn ăn hay có một chế độ kiêng khem khắc khổ. ... Đánh giá bài viết:" **Thực phẩm** **cho** **cơ** **bụng**săn chắc" ... Hành - **Tốt** **cho**người bệnh tim mạch ( 08/09/2011) **CƠ** **BỤNG**6 MÚI: Cách ăn uống **cho** **cơ** **bụng**6 múi [http://](http://cobung6mui.blogspot.com/2013/05/cach-uong-cho-co-bung-6-mui.html) **co** **bung**6mui.blogspot.com/2013/05/cach-uong- **cho**- **co**- **bung**-6-mui.htmlSữa chua **tốt** **cho**cơ thể đồng thời duy trì số đo của **cơ** **bụng**ổn định. ... Bây giờ bạn đã biết các **thực phẩm**xấu, **tốt** **cho**vòng **bụng**, chất béo trong cơ thể. Bây giờ bạn hay tạo ra cách ăn uống **cho** **cơ** **bụng**6 múi hiệu quả nhất **cho**... [Bí quyết giúp quý ông có cơ](http://baodatviet.vn/suc-khoe/song-khoe/bi-quyet-giup-quy-ong-co-co-bung-6-mui-3058706/) **bụng**6 múi - DVO - Báo Đất Việt [http://baodatviet.vn/suc-khoe/song-khoe/bi-quyet-giup-quy-ong-](http://baodatviet.vn/suc-khoe/song-khoe/bi-quyet-giup-quy-ong-co-co-bung-6-mui-3058706/) **co**- **co**- **bung**-6-mui-3058706/( Sống khỏe ) - Để sở hữu **cơ** **bụng**6 múi, các quý ông cần bổ sung những loại **thực phẩm**dưới đây vào **thực**đơn hàng ngày để giúp tăng **cơ**hiệu quả ... là giải pháp **tốt** **cho** **cơ bắp**khi mệt mỏi trong hoặc sau khi chơi thể thao. Theo các chuyên gia ... Nếu muốn hoàn thành quá trình hình thành **cơ**... [Những](http://tailieu.vn/doc/nhung-thuc-pham-tao-nen-mot-co-bung-ly-tuong-975242.html) **thực phẩm**tạo nên một **cơ** **bụng**lý tưởng - TaiLieu.VN [http://tailieu.vn/doc/nhung-](http://tailieu.vn/doc/nhung-thuc-pham-tao-nen-mot-co-bung-ly-tuong-975242.html) **thuc-pham**-tao-nen-mot- **co**- **bung**-ly-tuong-975242.htmlDưới đây là những loại **thực phẩm**có chứa nhiều protein, **tốt** **cho**sự hình thành **cơ bắp**, đồng thời giúp giảm béo, tăng cường hoạt động của cơ thể, đem đến **cho**bạn một vòng **bụng**lý tưởng: Quả việt quất và mâm xôi
Berrie không chỉ là ...
[6 cách làm giảm mỡ](http://greenbiotech.com.vn/6-cach-lam-giam-mo-bung-tot-nhat/) **bụng** **tốt**nhất [http://greenbiotech.com.vn/6-cach-lam-giam-mo-](http://greenbiotech.com.vn/6-cach-lam-giam-mo-bung-tot-nhat/) **bung**- **tot**-nhat/Nếu bạn **tập**bài tập crunches hằng ngày thì cũng có thể **cho**bạn **cơ** **bụng**mạnh mẽ giúp giảm mỡ **bụng**hiệu quả, nhưng với lớp mỡ dày thì kết quả bạn **thực**sự mong muốn lại ko hề như ý. ... Một thủ thuật là bạn nên sử dụng các **thực phẩm**giúp no lâu và hạn chế ... tác dụng giảm béo **bụng** **tốt**nhất. [Cách](http://suatangco.com/cach-tap-co-bung.php) **tập** **cơ** **bụng**- Cach tap co **bung** [http://suatang](http://suatangco.com/cach-tap-co-bung.php) **co**.com/cach- **tap**- **co**- **bung**.phpCòn những người vận động thể thao chiều muộn từ 5-7 h hoặc 6-8h- 7-9h trước khi chơi 2 tiếng nên ăn ... Cách **tập** **cơ** **bụng**được **tốt**kèm theo sảm **phẩm**hổ trợ ... Có rất nhiều người giờ cũng dùng **thực phẩm**chức năng của Mỹ để ăn kiêng giảm béo, điều này cũng rất **tốt**, nhưng các bạn nhớ mua ở nơi ... [3](http://clip.vn/watch/3-thuc-pham-tot-nhat-cho-co-bap-san-chac,2dxv) **thực phẩm** **tốt**nhất **cho** **cơ bắp**săn chắc - Clip.vn [http://clip.vn/watch/3-](http://clip.vn/watch/3-thuc-pham-tot-nhat-cho-co-bap-san-chac,2dxv) **thuc-pham**- **tot**-nhat- **cho**- **co-bap**-san-chac,2dxvTags: tập thể hình **cho**nam , workout tips **cho**nam , **thực phẩm** **tốt** **cho**nam giới ... Đốt cháy mỡ **bụng**siêu nhanh **cho**người mới tập thể hình ... Siêu hot **cơ** **bụng**6 múi với bài tập 3 phút [14 kiểu](http://giaoduc.net.vn/Suc-khoe/Suc-khoe-360/14-kieu-tap-the-duc-tot-tu-A-den-Z-danh-cho-phai-manh-post51732.gd) **tập**thể dục " **tốt**từ A đến Z" dành **cho**phái mạnh - Sức khỏe ... [http://giaoduc.net.vn/Suc-khoe/Suc-khoe-360/14-kieu-](http://giaoduc.net.vn/Suc-khoe/Suc-khoe-360/14-kieu-tap-the-duc-tot-tu-A-den-Z-danh-cho-phai-manh-post51732.gd) **tap**-the-duc- **tot**-tu-A-den-Z-danh- **cho**...Nếu bạn muốn cách **tập**luyện đơn giản này mang lại nhiều hiệu quả hơn thì có thể thử nhiều bài tập **cho**vùng **bụng**khác như: nhóm **cơ** **bụng**dưới , các **cơ**xiên và **cơ**nằm trên lưng. ... Từ khóa : đấng mày râu , **thực phẩm**, **cơ bắp**, đi bộ , sức khỏe , Ca-lo , Yoga , động tác [Chi tiết Video | MobiTV](http://mobitv.vn/index.php/v/568885/_csrf_token/e072d2c91ef9bca2e2dea6ee1878d57d) [http://mobitv.vn/index.php/v/568885/_csrf_token/e072d2c91ef9bca2e2dea6ee1878d57d](http://mobitv.vn/index.php/v/568885/_csrf_token/e072d2c91ef9bca2e2dea6ee1878d57d)Mô tả : **Thực phẩm** **tốt** **cho** **cơ** **bụng**Khuyến mãi Franco Sarto rút thăm may mắn trúng thưởng ... 4 loại **thực phẩm**giúp răng trắng bóng mỗi ngày ... 6 loại **thực phẩm**khiến bạn mất ngủ **More about**→ [thực phẩm tốt cho cơ bụng](http://thucphamtotcho.blogspot.com/2015/04/thuc-pham-tot-cho-co-bung.html)


markdown:
[Đông y có nhiều bài thuốc để chữa béo phì đơn thuần (không phải bệnh lý), mắc phải do chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý. Tuy nhiên, không có bài thuốc chung cho tất cả người béo, vì mỗi thể bệnh cần một bài thuốc riêng.](/thematic/detail/18/5-bai-thuoc-Dong-y-chua-beo-phi.htm)
# 5 bài thuốc Đông y chữa béo phì
[Béo phì là sự quá tải do tích tụ mỡ thái quá. Mỗi người một lượng mỡ để dự trữ năng lượng, cách nhiệt, đệm khi va chạm và những chức năng khác.](/thematic/detail/19/Beo-phi-(Phan-1).htm)
# Béo phì (Phần 1)
[Tình trạng béo phì đã được định nghĩa và phân tích trong chương nói về các bệnh chuyển hóa và dinh dưỡng. Trong thực tiễn hàng ngày, béo phì thường hay được đặt thành một vấn đề cần điều trị vì tại những nước đã công nghiệp hóa, có tới...](/thematic/detail/10/Che-do-an-trong-beo-phi-.htm)
# Chế độ ăn trong béo phì
[

X-Generator: Drupal 7 (http://drupal.org)

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Content-Language: en


markdown:
Hãy gọi cho chúng tôi nếu bạn quan đến thuốc và sức khỏe
Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp hỗ trợ 24h/24h
Nếu bạn có câu hỏi, muốn nhận thông tin từ chúng tôi vui lòng cung cấp các thông tin sau.
103 Trịnh Công Sơn, Tây Hồ, Hà Nội
Chính sách bảo mật thông tin
Hướng dẫn mua hàng
Giao hàng và thanh toán
Chính sách bảo hành & đổi trả
Về chúng tôi
Thuốc Và Sức Khỏe - thuocvasuckhoe.com


markdown:
TRANG CHỦ
CỔNG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ TỈNH HẢI DƯƠNG
Tên TTHC:
Cơ quan thực hiện:
Tất cả
Văn phòng UBND tỉnh
Sở Công thương
Sở Khoa học và Công nghệ
Sở Nội vụ
Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn
Sở Thông tin và Truyền thông
Sở Tài chính
Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch
Sở Giáo dục và Đào tạo
Sở Giao thông Vận tải
Sở Kế hoạch Đầu tư
Sở Lao động thương binh và Xã hội
Sở Y tế
Sở Tài nguyên và Môi trường
Sở Tư pháp
Sở Xây dựng
Thanh tra tỉnh
Ban Quản lý các khu công nghiệp
UBND cấp Huyện
UBND cấp Xã
Lĩnh vực:
Tất cả
Lĩnh vực đất đai
Lĩnh vực hộ tịch
Lĩnh vực Phổ biến, giáo dục pháp luật
Lĩnh vực Người có công
Lĩnh vực Bảo vệ môi trường
Lĩnh vực Giáo dục và Đào tạo thuộc hệ thống giáo dục quốc dân
Lĩnh vực Văn hóa
Lĩnh vực Hòa giải
Lĩnh vực phòng chống tệ nạn xã hội
Lĩnh vực Lao động – Tiền lương- BHXH
Lĩnh vực Hoạt động xây dựng
Lĩnh vực Quy hoạch - kiến trúc
Lĩnh vực Bảo trợ xã hội
Lĩnh vực hạ tầng
Lĩnh vực quản lý giá- công sản
Lĩnh vực thành lập và hoạt động của hộ kinh doanh
Lĩnh vực thành lập và hoạt động của hợp tác xã
Lĩnh vực đấu thầu
Lĩnh vực lưu thông hàng hóa trong nước
Lĩnh vực đường bộ
Lĩnh vực đường thủy nội địa
Lĩnh vực giao dịch bảo đảm
Lĩnh Vực An Toàn Vệ Sinh Thực Phẩm
Lĩnh vực Tiếp công dân, giải quyết khiếu nại, tố cáo
Lĩnh vực giải quyết khiếu nại, tố cáo
Lĩnh vực phòng, chống tham nhũng
Lĩnh vực Gia Đình
Lĩnh vực trợ giúp pháp lý
Lĩnh vực Chứng thực
Lĩnh vực Công nghiệp địa phương
Lĩnh vực Xuất bản
Lĩnh vực Đấu thầu lựa chọn nhà thầu
Lĩnh vực Đấu thầu lựa chọn nhà đầu tư
Lĩnh vực Phát triển nông thôn
Lĩnh vực Kiểm lâm, Lâm nghiệp
Lĩnh vực Thú y
Lĩnh vực Bồi thường nhà nước
Lĩnh vực hệ thống văn bằng, chứng chỉ
lĩnh vực Công nghiệp tiêu dùng
Lĩnh vực thuốc lá
Đối tượng thực hiện:
Tất cả
Cá nhân
Tổ chức
Uỷ ban nhân dân cấp huyện
Doanh nghiệp, cơ quan, tổ chức, hợp tác xã, hộ gia đình, cá nhân có thuê mướn, sử dụng lao động theo hợp đồng lao động
Tổ chức, cá nhân
Hộ kinh doanh
Chủ đầu tư, Bên mời thầu, nhà thầu.
Hộ gia đình, cá nhân, cộng đồng dân cư, người Việt Nam định cư ở nước ngoài được sở hữu nhà ở gắn liền với quyền sử dụng đất ở tại Việt Nam.
Hộ gia đình, cá nhân
Tổ chức (Các chủ dự án của các chương trình, dự án ODA có chuyên gia nước ngoài làm việc và cần xác nhận chuyên gia)
Là tổ chức (Quy định tại Điều 4 Quy chế quản lý và sử dụng viện trợ phi Chính phủ nước ngoài ban hành kèm Nghị định 93/2009/NĐ-CP ngày 22/10/2009 của Chính phủ)
Tổ chức (Doanh nghiệp có dự án đầu tư thuộc đối tượng được hưởng hỗ trợ đầu tư theo quy định tại Nghị định số 210/2013/NĐ-CP)
Ủy ban nhân dân cấp xã
Sở giáo dục và đào tạo
STT
Tên thủ tục
Cơ quan ban hành
Cơ quan thực hiện
Lĩnh vực
1
Thủ tục Cấp giấy phép xây dựng (giấy phép xây dựng mới, giấy phép sửa chữa, cải tạo, giấy phép di dời công trình) đối với công trình, nhà ở riêng lẻ xây dựng trong đô thị, trung tâm cụm xã, trong khu bảo tồn, khu di tích lịch sử-văn hóa thuộc địa bàn quản lý, trừ các công trình thuộc thẩm quyền cấp giấy phép xây dựng của cấp Trung ương, cấp tỉnh.
UBND Tỉnh Hải Dương
UBND cấp Huyện
Lĩnh vực Hoạt động xây dựng
2
Thủ tục Điều chỉnh, gia hạn, cấp lại giấy phép xây dựng đối với công trình, nhà ở riêng lẻ xây dựng trong đô thị, trung tâm cụm xã, trong khu bảo tồn, khu di tích lịch sử - văn hóa thuộc địa bàn quản lý, trừ các công trình thuộc thẩm quyền cấp giấy phép xây dựng của cấp trung ương, cấp tỉnh.
UBND Tỉnh Hải Dương
UBND cấp Huyện
Lĩnh vực Hoạt động xây dựng
1
BỘ TTHC MỚI CÔNG BỐ
Quyết định số 1984/QĐ-UBND v/v công bố Danh mục thủ tục hành chính thuộc thẩm quyền giải quyết Sở Công thương
Quyết định số 1890/QĐ-UBND v/v công bố Danh mục thủ tục hành chính thuộc phạm vi chức năng quản lý của Sở Y tế
Quyết định số 1892/QĐ-UBND v/v công bố Danh mục thủ tục hành chính mới ban hành thuộc thẩm quyền giải quyết của Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch
Quyết định số 1891/QĐ-UBND v/v bãi bỏ thủ tục hành chính lĩnh vực An toàn thực phẩm thuộc thẩm quyền giải quyết của Sở Công thương
Quyết định số 1889/QĐ-UBND v/v công bố thủ tục hành chính Lĩnh vực Đê điều thuộc thẩm quyền giải quyết của Sở Nông nghiệp và Phát triển nông thôn
Quyết định số 1888/QĐ-UBND v/v công bố Danh mục thủ tục hành chính thuộc phạm vi, chức năng quản lý nhà nước của Thanh tra tỉnh
Quyết định số 1415/QĐ-UBND v/v công bố Danh mục thủ tục hành chính thuộc phạm vi, chức năng quản lý của Sở Y tế
Quyết định số 1414/QĐ-UBND v/v công bố Danh mục thủ tục hành chính thuộc phạm vi, chức năng quản lý của Sở Lao động - Thương binh và Xã hội
Quyết định số 1413/QĐ-UBND v/v công bố Danh mục thủ tục hành chính mới ban hành thuộc thẩm quyền giải quyết của Sở Tư pháp
Quyết định số 1412/QĐ-UBND v/v công bố Danh mục thủ tục hành chính thuộc thẩm quyền giải quyết của Sở Thông tin và Truyền thông tỉnh Hải Dương và UBND các huyện, thị xã, thành phố
TTHC ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT
Chuyển đổi văn phòng luật sư thành công ty luật
Thẩm định, phê duyệt nhiệm vụ, nhiệm vụ điều chỉnh quy hoạch chi tiết của dự án đầu tư XD công trình theo hình thức kinh doanh thuộc thẩm quyền phê duyệt của UBND cấp tỉnh
Thủ tục hòa giải tranh chấp đất đai
Thủ tục Cho phép sử dụng thẻ đi lại của doanh nhân APEC
Thủ tục xác nhận vào đơn đề nghị di chuyển hài cốt liệt sĩ; đơn đề nghị thăm viếng mộ liệt sĩ
Thủ tục ủy quyền hưởng trợ cấp, phụ cấp ưu đãi
Thủ tục Trợ giúp xã hội đột xuất về hỗ trợ chi phí mai táng
Chấm dứt hoạt động Văn phòng giám định tư pháp (Trường hợp Văn phòng giám định tư pháp tự chấm dứt hoạt động)
Thủ tục Đăng ký thay đổi, bổ sung giấy chứng nhận đăng ký hoạt động khoa học và công nghệ
Thủ tục hành chính “Báo cáo nhu cầu sử dụng người lao động nước ngoài”
TTHC MỚI CẬP NHẬT
Cấp điều chỉnh giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh hóa chất sản xuất, kinh doanh có điều kiện trong lĩnh vực công nghiệp
Cấp lại giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh hóa chất sản xuất, kinh doanh có điều kiện trong lĩnh vực công nghiệp
Cấp giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh hóa chất sản xuất, kinh doanh có điều kiện trong lĩnh vực công nghiệp
Cấp điều chinh giấy chứng nhận đủ điều kiện sản xuất hóa chất sản xuất, kinh doanh có điều kiện trong lĩnh vực công nghiệp
Cấp lại giấy chứng nhận đủ điều kiện sản xuất hóa chất sản xuất, kinh doanh có điều kiện trong lĩnh vực công nghiệp
Cấp giấy chứng nhận đủ điều kiện sản xuất hóa chất sản xuất, kinh doanh có điều kiện trong lĩnh vực công nghiệp
Thủ tục thực hiện việc giải trình cấp tỉnh
Thủ tục thực hiện việc giải trình cấp huyện
Thủ tục thực hiện việc giải trình cấp xã
Thủ tục tiếp nhận yêu cầu giải trình cấp xã
CHUYÊN TRANG THỦ TỤC HÀNH CHÍNH TỈNH HẢI DƯƠNG
Đơn vị quản lý: Văn phòng UBND tỉnh Hải Dương
Địa chỉ: 45 Quang Trung - TPHD.

Via: HTTP/1.1 sophos.http.proxy:3128