text:
Có một nền văn hóa Hạ Long
Tổ chức NewOpenWorld đã phát động chương trình bầu chọn bảy kỳ quan thiên nhiên của thế giới, trong đó vịnh Hạ Long của VN được giới thiệu. Nhiều người đã vào trang web www.natural7wonders.com
Hạ Long không chỉ là một kỳ quan thiên nhiên, trong mình nó còn có những giá trị khác có thể nhiều người chưa biết, những giá trị mà người đời sau càng bồi đắp càng làm đẹp thêm cho kỳ quan này.
Vịnh Hạ Long rộng 1.533km2. Địa hình Hạ Long là đảo, núi xen kẽ giữa các trũng biển, là vùng đất mặn có sú vẹt mọc và những đảo đá vôi, vách đứng tương phản nhau.
Rừng đảo đá
Những ai đã từng đến vịnh Hạ Long đều có cảm giác như đi giữa một thế giới động vật trải qua hàng triệu năm hóa đá, mỗi đảo có một hình thù kỳ lạ. Theo thống kê của ban quản lý vịnh Hạ Long, hiện nay trên vịnh có 1.969 hòn đảo, trong đó có 900 hòn đảo được đặt tên. Đảo trên vịnh Hạ Long có chỗ quần tụ lại, nhìn xa ngỡ chồng chất lên nhau, nhưng cũng có chỗ đảo đứng dọc ngang, xen kẽ nhau, tạo thành tuyến chạy dài hàng chục kilômet như một bức tường thành vững chãi ngăn khơi với lộng nối mặt biển với chân trời.
Ông Nguyễn Thanh Sĩ, nguyên giám đốc Sở VH-TT tỉnh Quảng Ninh, và cũng là một nhà nghiên cứu về vịnh Hạ Long, cho rằng sở dĩ năm 1994 vịnh Hạ Long được công nhận là di sản thế giới lần thứ nhất vì giá trị thẩm mỹ, vịnh Hạ Long có vẻ đẹp tạo dáng cực kỳ phong phú của các đảo đá với qui mô khác nhau phân bố trên diện rộng hàng ngàn kilômet vuông. Bên cạnh đó là vẻ đẹp của các hang động, hệ sinh thái đa dạng quí hiếm.
Theo thống kê của ban quản lý vịnh Hạ Long, trong số 1.969 đảo của vịnh Hạ Long có đến 1.921 đảo đá. Mỗi đảo đá ngoài dáng vẻ kỳ lạ trầm mặc như một phác thảo tượng đài soi bóng xuống mặt vịnh, còn mang trên mình một thảm thực vật đặc trưng, phong phú và tuyệt diệu mà cho đến nay vẫn là tấm màn bí mật với nhiều người.
Báo cáo của Văn phòng tổ chức bảo tồn thiên nhiên quốc tế cho biết thảm thực vật trên đảo đá của Hạ Long gồm 1.000 loài. Thiên nhiên đá vôi với môi trường biển độc đáo cho thấy bảy loài thực vật chỉ thích nghi với điều kiện sống trên các đảo Hạ Long mà chưa thấy nơi nào khác trên thế giới như: thiên tuế Hạ Long, cọ Hạ Long, khổ cử đại nhung...
Đặc biệt, trên đảo đá của vịnh Hạ Long, mấy năm gần đây các nhà khoa học đã phát hiện một giống trúc mọc ngược, khác với các cây trúc khác khi mọc cành chĩa lên trời, còn cây trúc Hạ Long khi mọc lại chĩa cành xuống đất. Loài trúc này gần đây thường được dân vạn chài dùng làm cần câu hải sản rất chắc chắn.
Các đảo đá đổ bóng râm xuống vịnh và chân đảo nhiều hang hốc nên các loài cá đáy, cá lớn, cá dữ sống gần bờ thường cư ngụ, quanh quẩn trong rừng đảo. Tài liệu của Phân viện Hải dương học Hải Phòng cho thấy Hạ Long có 1.151 loài động vật thì đã gần 500 loài cá, 57 loài cua... Tài liệu lưu giữ ở Bảo tàng Quảng Ninh cho biết vào năm 1898, tờ Tin Tức Hải Phòng xuất bản bằng tiếng Pháp đưa tin: “Rồng xuất hiện trên vịnh Hạ Long!”.
Theo lời kể của viên thiếu uý Pháp Legderin, thuyền trưởng tàu Avalence, có gặp một đôi rắn biển khổng lồ trên vịnh Hạ Long. Mỗi con vật kỳ lạ này dài 20m, trong đó đầu và cổ dài chừng 4m, thân con vật phủ một lớp lông ngắn và màu nâu. Còn trong tập du ký Hải Long của ông Nguyễn Tiến Phước là nhân viên hải quan của Pháp trên tàu Espadon thường xuyên tuần tiễu trên vùng biển Hạ Long, ông Phước kể lại rằng ông cùng thủy thủ đoàn đã ba lần chứng kiến đôi rắn biển này xuất hiện trên vịnh Hạ Long vào các năm 1898, 1900 và 1902.
Đảo trên vịnh Hạ Long không giống bất kỳ hòn đảo nào ven biển VN, đó là một thế giới sống động những sinh linh ẩn hiện trong biết bao hình hài bí ẩn bằng đá.
Đảo này giống ông già ngồi câu cá (hòn Lã Vọng), đảo kia tựa như nhà sư đứng giữa mặt vịnh bao la chắp tay niệm Phật (hòn Ông Sư), đảo nọ y hệt đôi gà chọi nhau trên sóng nước hay gọi là hòn Trống Mái hoặc hòn Gà Chọi... Tưởng chừng như các đảo đá đều có nội tâm.
Du ngoạn trên vịnh Hạ Long, du khách thường chú ý vào chân các đảo đá, chỗ mấp mé mặt nước. Ở đây bao đời qua biển cả đã cần cù chạm khắc vào chân đảo nhiều hình thù kỳ dị, tầng tầng lớp lớp, trông xa tựa bức phù điêu lượn quanh chân đảo.
Trải qua hàng triệu năm, với sự tác động của nước biển, hình thù chạm khắc quanh chân đảo hằn sâu khiến nhiều chân đảo trở nên muôn hình muôn vẻ. Điểm xuyết giữa thế giới điêu khắc kỳ lạ còn ở dạng phác thảo ấy là những khối kiến trúc uy nghi tạo dựng bởi bàn tay của tạo hóa. Nhà thơ Reuy Alay (New Zealand) khi đến thăm các đảo đá trên vịnh Hạ Long đã làm một bài thơ có tựa đề Hạ Long. Bài thơ có câu: “Trên mặt biển Đông Nam/Mỗi đỉnh một kỳ quan”.
Theo nhà nghiên cứu văn hóa vịnh Hạ Long Nguyễn Thanh Sĩ, các đảo của vịnh Hạ Long có tên gốc là tên chữ nôm do những người làm nghề chài lưới, sơn tràng, lính đồn trú sinh sống trên vùng biển Hạ Long từ xa xưa phát hiện và đặt tên như hòn Oản, hòn Dù Dì, hòn Ghềnh Đám…
Trải qua bao biến cố của tự nhiên và lịch sử, một số không ít đảo mất tên nôm gốc, mang tên âm mới Hán Việt hoặc tên tiếng Hoa và tiếng Pháp như Tuần Châu, Minh Châu, Cẩu Thầu Chảy, Cống Tàu, Êcăng, Latáp…
Đảo trên vịnh Hạ Long được đặt tên căn cứ vào hình dáng (giống người hoặc vật nào thì đặt tên của người hoặc vật đó); hay căn cứ vào sự tích dân gian, những sự kiện lịch sử (núi Bài Thơ, hang Trinh Nữ); hoặc căn cứ vào những đặc sản có trên đảo hay vùng biển quanh đảo để đặt tên (Ngọc Vừng, hòn Kiến Vàng, đảo Khỉ...).
Hang động vịnh Hạ Long cũng nổi tiếng bậc nhất thiên hạ. Báo cáo của ban quản lý vịnh Hạ Long cho biết hiện nay vẫn chưa thể thống kê hết được tất cả hang động trên 1.969 đảo. Từ đầu thế kỷ 20, các nhà thám hiểm địa chất người Pháp khi nghiên cứu về vịnh Hạ Long đã khẳng định hang động vịnh Hạ Long được kiến tạo trong thế Pleistocen kéo dài từ 2 triệu đến 11 ngàn năm trước.
Trong những hang động đã phát hiện và khai thác phục vụ tham quan du lịch mới chỉ có 10 hang động như hang Đầu Gỗ, động Thiên Cung, hang Trinh Nữ... Có hang rộng thênh thang như tòa lâu đài lộng lẫy, có hang như một địa đạo chật hẹp, dicdăc, trần vòm cuốn lô nhô những nhũ đá to nhỏ... Không hang nào giống hang nào. Mỗi hang đem lại cho người xem sự kỳ thú khác nhau, sự phát hiện mới lạ khác nhau.
HỮU LỰC - THI CẢNH - HỒ VĂN
Trở lại hòn đảo đặt tên mình sau gần 40 năm, Ghecman Titôp - người anh hùng phi công vũ trụ của Liên Xô (cũ) - rưng rưng nước mắt.
Kỳ 2: Câu chuyện đảo Titốp
LTS - Ít ai biết được rằng Ghecman Titôp đã trở lại hòn đảo đặt tên mình sau gần 40 năm. Người anh hùng phi công vũ trụ của Liên Xô (cũ) năm xưa đã rưng rưng nước mắt đứng lặng trước tấm bia ghi sự kiện một hòn đảo đẹp của di sản thế giới do chính Bác Hồ đặt tên.
Hòn đảo của tình hữu nghị
Cụ Nguyễn Văn Cải, 96 tuổi, là ngư dân cao tuổi nhất làng chài Cửa Vạn trên vịnh Hạ Long, cho hay trước đây dưới thời Pháp thống trị thì đảo Titôp có tên gọi khá rùng rợn là đảo Nghĩa Địa, hay còn gọi đảo Hồng Thập Tự.
Sở dĩ có tên gọi này là do năm 1905, một tàu chở hàng của Pháp khi vào vịnh Hạ Long do không có hoa tiêu thông thạo luồng lạch đã đâm vào đá ngầm, bị đắm ở vũng Con Cóc, các thủy thủ đoàn thiệt mạng được đưa về chôn ở đảo này. Từ đó, dân chài ít dám đến khu đảo này khai thác hải sản, đảo trở nên hoang sơ. Cụ Cải nói rằng mãi đến năm 1965, dân làng chài trên vịnh Hạ Long mới biết hoang đảo này có tên gọi là đảo Titôp.
Tài liệu của Bảo tàng Quảng Ninh còn lưu giữ có ghi rõ sự kiện đảo Titôp được Hồ Chủ tịch đặt tên. Ngày
22-1-1962, Bác Hồ đi thăm vịnh Hạ Long lần thứ năm, cùng đi với Bác có anh hùng phi công vũ trụ Liên Xô (cũ) Ghecman Titôp. Tại đảo, Hồ Chủ tịch đã cùng Titôp tắm biển và người anh hùng phi công vũ trụ tỏ ra thích thú thấy bãi tắm có doi cát, nước biển sạch không kém các bãi tắm phương Tây. Tại bãi tắm, Bác Hồ nói với Titôp rằng để ghi nhớ sự kiện một phi công vũ trụ Liên Xô đến thăm Hạ Long và biểu thị tình hữu nghị hai nước Việt - Xô, Bác đề nghị lấy tên Titôp đặt cho đảo. Và Hội đồng nhân dân tỉnh Quảng Ninh trong kỳ họp tháng 5-1962 đã ra nghị quyết đổi tên đảo thành Titôp.
Trưởng ban quản lý vịnh Hạ Long Ngô Hùng cho biết sau khi vịnh được đưa vào danh sách di sản thế giới năm 1994, trong lịch trình tham quan trên vịnh Hạ Long, đảo Titôp là một trong những điểm đến hấp dẫn du khách vì ở đây có bãi tắm đẹp nhất và sạch nhất vịnh Hạ Long được đưa vào khai thác.
Mấy năm gần đây, địa điểm này được ban quản lý vịnh đưa vào khai thác một loạt dịch vụ du lịch hấp dẫn khác như bay tàu lượn, nhảy dù, lặn biển, bơi thuyền kayak... khiến đảo lúc nào cũng tấp nập du khách. Ngày 21-7-2007, sau một tuần vịnh Hạ Long được đưa vào danh sách đề cử là kỳ quan thiên nhiên thế giới, ban quản lý vịnh đã lắp đặt mạng Internet không dây trên đảo Titôp để du khách tham quan có thể dễ dàng vào laptop tham gia bình chọn.
Chủ tịch UBND TP Hạ Long Nguyễn Văn Tuấn, nguyên trưởng ban quản lý vịnh Hạ Long, nhớ lại một buổi sáng mùa hè năm 1999 ông nhận được điện thoại từ Hà Nội báo rằng chuẩn bị đón Ghecman Titôp đi thăm vịnh Hạ Long, sắp xếp tàu xuồng đón Titôp sẽ đến chỉ sau vài tiếng.
Ông Tuấn kể: “Trái ngược với suy nghĩ của tôi là anh hùng phi công vũ trụ phải to lớn và đường bệ, Ghecman Titôp xuất hiện trước mặt tôi là một ông già tầm thước, cao chừng 1,67m, chỉ nhỉnh hơn tôi một tí”. Lần này sang thăm VN, Ghecman Titôp đi cùng các nhà khoa học nước ngoài do Liên hiệp Các tổ chức hữu nghị VN mời, đó là một chuyến đi không ồn ào.
Tàu rẽ sóng đưa đoàn du khách ra vịnh Hạ Long, đứng bên cạnh lan can tàu, Titôp nheo mắt trước nắng và gió biển, kể lại cho khách trong đoàn nghe về kỷ niệm được cùng lãnh tụ VN Hồ Chí Minh du ngoạn trên vịnh Hạ Long cách đây 37 năm. “Tôi còn được tắm biển với Hồ Chủ tịch và Người bơi rất giỏi!”, Titôp khoa hai tay làm động tác bơi lội làm mọi người cười vui vẻ.
Ông Tuấn nhớ rằng khi tàu thả neo cập bến đảo Titôp, người anh hùng phi công vũ trụ đã gần 70 tuổi nhanh nhẹn nhảy xuống bãi cát khiến ai cũng lo lắng. Titôp chỉ tay về phía bãi tắm và thốt lên với vẻ vui mừng bằng tiếng Nga: “Đông quá, đông quá, sao lại đông thế nhỉ?”. Ông Tuấn đưa Titôp đến bên tấm bia ghi sự kiện đảo được đặt tên người anh hùng. Titôp đưa hai tay ôm ghì lấy tấm bia, rưng rưng nước mắt. Và tại đảo Titôp, người anh hùng phi công vũ trụ đã run run ghi nắn nót từng nét chữ vào sổ lưu niệm: “Cảm ơn số phận đã cho tôi có dịp trở lại hòn đảo nhỏ xinh đẹp này! Ghecman Titôp”.
Trước khi rời hòn đảo mang tên mình, Titôp nói với ông Tuấn: “Sau gần 40 năm trở lại, tôi rất xúc động với tình cảm trước sau như một của người dân VN, các bạn vẫn còn nhớ đến tôi”. Titôp hứa với ông Tuấn sẽ cố gắng thu xếp thời gian để đưa gia đình sang thăm đảo một dịp gần nhất. Ông Tuấn bỗng trầm giọng xúc động cho hay vào năm 2001, qua phương tiện truyền thông nghe tin Titôp mất sau một cơn bạo bệnh, Ban quản lý vịnh Hạ Long đã tổ chức một lễ truy điệu long trọng người phi công vũ trụ Liên Xô trên đảo Titôp và cho một chiếc tàu chạy vòng quanh đảo thả những vòng hoa viếng xuống mặt vịnh.
Một ngày hè năm 2006, phu nhân của Ghecman Titôp đã thực hiện lời hứa của chồng. Từ Nga sang thăm VN, bà đã đến vịnh Hạ Long, một mình đi tha thẩn trên bãi cát vàng mà ngày trước chồng bà đã cùng được tắm với Chủ tịch Hồ Chí Minh, đứng lặng trước tấm bia ghi sự kiện đảo mang tên Titôp và khóc.
Hướng dẫn viên trên đảo Titôp Nguyễn Mạnh Hiền cho hay khi bà Titôp được nghe kể lại sự kiện Titôp được đặt tên và sự kiện tổ chức lễ truy điệu Titôp trên đảo, bà đã cảm động nói rằng: “Các bạn là những người thân của gia đình Titôp, Hạ Long thật tuyệt vời và chứa chan tình người!”.
ĐỖ HỮU LỰC - HỒ VĂN
Kỳ 3: Kỳ quan huyền ảo
Năm 1937, ông Vũ Xuân Tảo - công nhân lò nấu thủy tinh - trong lúc đào cát để làm nguyên liệu chế tạo thủy tinh đã tình cờ phát hiện được một chiếc rìu đá trên đảo Ngọc Vừng. Phát hiện này đã gây xôn xao các nhà khảo cổ học Pháp thời ấy, bước đầu xác định Hạ Long không chỉ là kỳ quan thiên nhiên mà còn là cái nôi của người tiền sử.
Dấu vết người tiền sử
Nhà nghiên cứu vịnh Hạ Long Nguyễn Thanh Sĩ còn lưu giữ bản công bố của nhà khảo cổ học Andecxen (Thụy Điển) và của hai chị em Colani (Pháp). Sau nhiều tháng tìm tòi trên các đảo đá vịnh Hạ Long, họ đã đi đến nhận định chung: “Những công cụ đá, đồ đựng bằng gốm, đồ trang sức bằng đá, bằng xương... đã được phát hiện và thu thập ở Hạ Long đều thuộc thời đại hậu kỳ đá mới - thời đại của người tiền sử”.
Các nhà khoa học Pháp đã xếp những di chỉ khảo cổ ở Hạ Long có cùng đặc điểm vào trong khái niệm “văn hóa Danhdola”. “Danhdola” là tên đảo Ngọc Vừng do người Pháp đặt.
Sau này, khi miền Bắc được giải phóng, các nhà khoa học VN và các chuyên gia khảo cổ học Liên Xô đã tiến hành nhiều cuộc thám sát, điều tra trên diện rộng và qui mô lớn. Một phát hiện gây chấn động những năm 1960 tại di chỉ Tấn Mài - vịnh Hạ Long với những mảnh ghè của người vượn và tiếp đó là khai quật được những mũi tên đồng của thời Hùng Vương.
Các nhà khoa học đã khẳng định: Đã từng có một nền văn hóa Hạ Long cách nay từ 3.500-5.000 năm. Từ thời hậu kỳ đá mới đã có con người sinh sống trên vịnh Hạ Long, dấu vết của người tiền sử đã được phát hiện tại các di chỉ Hang Luồn, Soi Nhụ và Tiên Ông... gồm đồ đá và tàn tích thức ăn, người tiền sử đã xác định được vai trò “kinh tế biển” đối với đời sống con người từ ngàn năm trước.
Đến thời kỳ lập nước và giữ nước, vịnh Hạ Long còn đóng vai trò quan trọng về an ninh và phát triển kinh tế đất nước. Sách Đại Việt sử ký toàn thư chép: “Kỷ Tỵ, (Đại Định) năm thứ 10 (1149). Mùa xuân, tháng hai, thuyền buôn ba nước Trảo Oa, Lộ Lạc, Xiêm La vào cảng Hải Đông (vịnh Hạ Long) xin cư trú buôn bán, bèn cho lập trang ở hải đảo, gọi là Vân Đồn, để mua bán hàng hóa quí, dâng tiến sản vật địa phương”.
Và thương cảng Vân Đồn đã hình thành từ đó. Theo ông Nguyễn Thanh Sĩ, lý do nhà Lý chọn Vân Đồn bên vịnh Hạ Long làm thương cảng là vì vùng này có nhiều đảo đất, đảo đá ngang dọc, chia cắt biển thành nhiều vũng, luồng lạch sâu và kín gió. Thuyền bè neo đậu an toàn, không bị gió bão uy hiếp.
Năm 1964, trong một lần khai quật khảo cổ tại thương cảng cổ Vân Đồn, các nhà khảo cổ đã tìm được những đồng tiền Tây Ban Nha đúc từ năm 1762, chứng tỏ nó đã qua nhiều cửa khẩu trước khi đến Vân Đồn, điều đó cho thấy phạm vi buôn bán của thương cảng Vân Đồn - vịnh Hạ Long ngày ấy đã vươn tới một số nước Tây Âu.
Bức tường thành trên biển
Trưởng ban quản lý vịnh Hạ Long Ngô Hùng cho hay căn cứ vào các tài liệu còn lưu giữ ở Bảo tàng Quảng Ninh thì con người đến các đảo Hạ Long cư trú và lập nghiệp, không kể người thời đại đồ đá, sớm nhất là vào thế kỷ thứ VI. Người dân sinh sống đông đúc bắt đầu từ khi thương cảng Vân Đồn thành lập và phát triển.
Trong số 1.969 đảo của Hạ Long chỉ có 40 đảo là có dân sinh sống, những đảo này có qui mô từ vài chục đến hàng ngàn hecta và những đảo có dân sinh sống tập trung chủ yếu ở phía đông và đông nam vịnh Hạ Long. Mấy chục năm gần đây, nhiều vạn chài sống trôi nổi trên mặt nước, bắt đầu lên một số đảo định cư biến những đảo hoang sơ trở thành trù phú như Sa Tô (TP Hạ Long), đảo Thắng Lợi (huyện Vân Đồn)...
Khác với vùng biển khác trên đất nước VN thường có sóng to gió lớn, vịnh Hạ Long với hàng ngàn hòn đảo như bức tường thành ngăn sóng và bão lớn. Với điều kiện như thế, thuyền đi lại như trong ao hồ trên đất liền.
Ở các vùng biển khác, tàu và thuyền đánh cá chỉ dành cho đàn ông khỏe mạnh, nhưng ở Hạ Long tàu thuyền không chỉ là phương tiện đánh cá mà còn là nhà của họ, là nơi ăn ngủ và cả thờ cúng tổ tiên. Những người dân chài trên vịnh Hạ Long gắn bó cả cuộc đời với những con thuyền của họ từ khi sinh ra, lớn lên, lấy vợ gả chồng và cho đến cả khi trở về cõi vĩnh hằng.
Chỉ tay vào phía trong khoang thuyền, anh Nhật - một ngư dân vạn chài Hạ Long - nói rằng bao đời nay con thuyền của dân chài Hạ Long vẫn thế, dù to hay nhỏ đều có ba khoang: khoang mũi, khoang giữa và khoang sau.
Trong đó, khoang giữa là khoang chính có mui chắc chắn và cố định dùng để thờ tự ông bà và cũng là nơi ngủ của bố mẹ và con cái nhỏ. Khoang mũi là nơi để ngư cụ, thả lưới và giăng câu. Khoang sau (khoang lái) thường có mui, là nơi ngủ của con cái lớn chưa lập gia đình, và khi nào lập gia đình thì hai bên gia đình phải gom góp làm một thuyền mới cho đôi trẻ một chiếc thuyền như thế.
Hơn chục năm trở lại đây, một số dân vạn chài làm ăn khá đã sáng tạo ra kiểu làm nhà trên bè cá lồng, tuy nhiên hầu hết các hộ vẫn có một chiếc “thuyền nhà” như đã kể để mưu sinh.
Nghệ sĩ nhiếp ảnh Đỗ Kha là người sinh ra và lớn lên trên vịnh Hạ Long, anh cho hay hiện nay hầu hết dân chài đã dùng thuyền có lắp máy thủy, không còn dùng buồm như trước.
Năm 2003, cánh buồm cuối cùng của gia đình ông Nguyễn Văn Tuấn, ngư dân làng chài Vông Viêng, đã được bán cho một gia đình ngư dân của đảo Hà Nam (Yên Hưng), kể từ đó vịnh Hạ Long vắng bóng những cánh buồm nâu thơ mộng.
Chị Nguyễn Thị Minh, ngư dân làng chài Cửa Vạn, cho biết hiện nay dấu xưa đọng lại của làng chài cổ là những câu hát giao duyên xưa vẫn còn được lưu truyền đến hôm nay mà lớp thanh niên nam nữ làng chài hầu như ai cũng thuộc, đó lối hát đúm, hò biển và hát đám cưới.
Cụ Nguyễn Văn Cải, 96 tuổi, ngư dân cao tuổi nhất của làng chài Cửa Vạn, tự hào rằng hát đám cưới của Hạ Long không kém gì lối hát của người quan họ Kinh Bắc. Cụ Cải cho hay đám cưới của vịnh Hạ Long cũng độc nhất vô nhị vì theo phong tục chỉ được tổ chức trong những ngày rằm, do đây là lúc trên vịnh có trăng sáng, cá ăn tản, người dân chài không đi đánh cá.
Và những đêm trăng ấy, biển Hạ Long lung linh và huyền ảo. Thuyền nhà trai đến thuyền nhà gái đón dâu, thay bằng những lời chào hỏi, chúc tụng là những câu hát đối đáp vui vẻ. Cụ Cải cho biết nếu nhà trai hát “thắng” thì nhà gái mới “chịu” mở ngõ cho thuyền mình làm lễ gia tiên và đón dâu. “Tất nhiên là bao giờ nhà trai cũng thắng và nhà gái bao giờ cũng giả vờ thua”, cụ Cải cười vui vẻ.
HỮU LỰC - THI SẢNH - HỒ VĂN
________________________
Làng chài Cửa Vạn là mô hình trung tâm văn hóa nổi đầu tiên dành cho cộng đồng ngư dân vạn chài. Vịnh Hạ Long trở thành di sản thiên nhiên thế giới thì “phố biển” ấy cũng trở thành một phần của di sản.
Kỳ tới: “Phố biển” trong lòng di sản

markdown:
# Có một nền văn hóa Hạ Long
*Tổ chức NewOpenWorld đã phát động chương trình bầu chọn bảy kỳ quan thiên nhiên của thế giới, trong đó vịnh Hạ Long của VN được giới thiệu. Nhiều người đã vào trang web* *www.natural7wonders.com* *để đề cử vịnh Hạ Long, đề cử cho một vẻ đẹp huyền ảo của đất nước và cũng là đề cử cho một kỳ quan thiên nhiên không chỉ của VN.* *Hạ Long không chỉ là một kỳ quan thiên nhiên, trong mình nó còn có những giá trị khác có thể nhiều người chưa biết, những giá trị mà người đời sau càng bồi đắp càng làm đẹp thêm cho kỳ quan này.*
![]()
|Ảnh: Đỗ Hữu Lực|
Vịnh Hạ Long rộng 1.533km2. Địa hình Hạ Long là đảo, núi xen kẽ giữa các trũng biển, là vùng đất mặn có sú vẹt mọc và những đảo đá vôi, vách đứng tương phản nhau.
[Mỗi đảo là một kỳ qua](http://vietbao.vn/Du-lich/Vinh-Ha-Long-ky-quan-huyen-ao-Ky-1-Moi-dao-la-mot-ky-quan/40213889/255/)n
Năm 1994, Hội đồng Di sản thế giới đã công nhận vịnh Hạ Long là di sản thế giới về cảnh quan, và đến năm 2000 vịnh Hạ Long lại vinh dự được Hội đồng Di sản thế giới lần thứ hai công nhận về giá trị thiên nhiên huyền ảo của nó.
Rừng đảo đá
Những ai đã từng đến vịnh Hạ Long đều có cảm giác như đi giữa một thế giới động vật trải qua hàng triệu năm hóa đá, mỗi đảo có một hình thù kỳ lạ. Theo thống kê của ban quản lý vịnh Hạ Long, hiện nay trên vịnh có 1.969 hòn đảo, trong đó có 900 hòn đảo được đặt tên. Đảo trên vịnh Hạ Long có chỗ quần tụ lại, nhìn xa ngỡ chồng chất lên nhau, nhưng cũng có chỗ đảo đứng dọc ngang, xen kẽ nhau, tạo thành tuyến chạy dài hàng chục kilômet như một bức tường thành vững chãi ngăn khơi với lộng nối mặt biển với chân trời.
Ông Nguyễn Thanh Sĩ, nguyên giám đốc Sở VH-TT tỉnh Quảng Ninh, và cũng là một nhà nghiên cứu về vịnh Hạ Long, cho rằng sở dĩ năm 1994 vịnh Hạ Long được công nhận là di sản thế giới lần thứ nhất vì giá trị thẩm mỹ, vịnh Hạ Long có vẻ đẹp tạo dáng cực kỳ phong phú của các đảo đá với qui mô khác nhau phân bố trên diện rộng hàng ngàn kilômet vuông. Bên cạnh đó là vẻ đẹp của các hang động, hệ sinh thái đa dạng quí hiếm.
![]()
|Đảo trên vịnh Hạ Long không giống bất kỳ hòn đảo nào ở VN - Ảnh: Lê Bích|
Theo thống kê của ban quản lý vịnh Hạ Long, trong số 1.969 đảo của vịnh Hạ Long có đến 1.921 đảo đá. Mỗi đảo đá ngoài dáng vẻ kỳ lạ trầm mặc như một phác thảo tượng đài soi bóng xuống mặt vịnh, còn mang trên mình một thảm thực vật đặc trưng, phong phú và tuyệt diệu mà cho đến nay vẫn là tấm màn bí mật với nhiều người.
Báo cáo của Văn phòng tổ chức bảo tồn thiên nhiên quốc tế cho biết thảm thực vật trên đảo đá của Hạ Long gồm 1.000 loài. Thiên nhiên đá vôi với môi trường biển độc đáo cho thấy bảy loài thực vật chỉ thích nghi với điều kiện sống trên các đảo Hạ Long mà chưa thấy nơi nào khác trên thế giới như: thiên tuế Hạ Long, cọ Hạ Long, khổ cử đại nhung...
Đặc biệt, trên đảo đá của vịnh Hạ Long, mấy năm gần đây các nhà khoa học đã phát hiện một giống trúc mọc ngược, khác với các cây trúc khác khi mọc cành chĩa lên trời, còn cây trúc Hạ Long khi mọc lại chĩa cành xuống đất. Loài trúc này gần đây thường được dân vạn chài dùng làm cần câu hải sản rất chắc chắn.
Các đảo đá đổ bóng râm xuống vịnh và chân đảo nhiều hang hốc nên các loài cá đáy, cá lớn, cá dữ sống gần bờ thường cư ngụ, quanh quẩn trong rừng đảo. Tài liệu của Phân viện Hải dương học Hải Phòng cho thấy Hạ Long có 1.151 loài động vật thì đã gần 500 loài cá, 57 loài cua... Tài liệu lưu giữ ở Bảo tàng Quảng Ninh cho biết vào năm 1898, tờ Tin Tức Hải Phòng xuất bản bằng tiếng Pháp đưa tin: “Rồng xuất hiện trên vịnh Hạ Long!”.
Theo lời kể của viên thiếu uý Pháp Legderin, thuyền trưởng tàu Avalence, có gặp một đôi rắn biển khổng lồ trên vịnh Hạ Long. Mỗi con vật kỳ lạ này dài 20m, trong đó đầu và cổ dài chừng 4m, thân con vật phủ một lớp lông ngắn và màu nâu. Còn trong tập du ký Hải Long của ông Nguyễn Tiến Phước là nhân viên hải quan của Pháp trên tàu Espadon thường xuyên tuần tiễu trên vùng biển Hạ Long, ông Phước kể lại rằng ông cùng thủy thủ đoàn đã ba lần chứng kiến đôi rắn biển này xuất hiện trên vịnh Hạ Long vào các năm 1898, 1900 và 1902.
![]()
Trải qua hàng triệu năm, hình thù chạm khắc quanh chân đảo trở nên muôn hình muôn vẻ - Ảnh: Đỗ Hữu Lực
Đảo trên vịnh Hạ Long không giống bất kỳ hòn đảo nào ven biển VN, đó là một thế giới sống động những sinh linh ẩn hiện trong biết bao hình hài bí ẩn bằng đá.
Đảo này giống ông già ngồi câu cá (hòn Lã Vọng), đảo kia tựa như nhà sư đứng giữa mặt vịnh bao la chắp tay niệm Phật (hòn Ông Sư), đảo nọ y hệt đôi gà chọi nhau trên sóng nước hay gọi là hòn Trống Mái hoặc hòn Gà Chọi... Tưởng chừng như các đảo đá đều có nội tâm.
Du ngoạn trên vịnh Hạ Long, du khách thường chú ý vào chân các đảo đá, chỗ mấp mé mặt nước. Ở đây bao đời qua biển cả đã cần cù chạm khắc vào chân đảo nhiều hình thù kỳ dị, tầng tầng lớp lớp, trông xa tựa bức phù điêu lượn quanh chân đảo.
Trải qua hàng triệu năm, với sự tác động của nước biển, hình thù chạm khắc quanh chân đảo hằn sâu khiến nhiều chân đảo trở nên muôn hình muôn vẻ. Điểm xuyết giữa thế giới điêu khắc kỳ lạ còn ở dạng phác thảo ấy là những khối kiến trúc uy nghi tạo dựng bởi bàn tay của tạo hóa. Nhà thơ Reuy Alay (New Zealand) khi đến thăm các đảo đá trên vịnh Hạ Long đã làm một bài thơ có tựa đề Hạ Long. Bài thơ có câu: “Trên mặt biển Đông Nam/Mỗi đỉnh một kỳ quan”.
Hơn 600 năm trước, Nguyễn Trãi sau khi từ quan để về Côn Sơn ở ẩn đã có một chuyến chu du dài ngày tới vùng non nước Đông Bắc. Nguyễn Trãi đã sửng sốt trước vẻ đẹp kỳ vĩ, thơ mộng của vịnh Hạ Long và thốt lên: “Thiên khôi địa thiết phó kỳ quan” (Kỳ quan đất dựng giữa trời cao).
Theo nhà nghiên cứu văn hóa vịnh Hạ Long Nguyễn Thanh Sĩ, các đảo của vịnh Hạ Long có tên gốc là tên chữ nôm do những người làm nghề chài lưới, sơn tràng, lính đồn trú sinh sống trên vùng biển Hạ Long từ xa xưa phát hiện và đặt tên như hòn Oản, hòn Dù Dì, hòn Ghềnh Đám…
Trải qua bao biến cố của tự nhiên và lịch sử, một số không ít đảo mất tên nôm gốc, mang tên âm mới Hán Việt hoặc tên tiếng Hoa và tiếng Pháp như Tuần Châu, Minh Châu, Cẩu Thầu Chảy, Cống Tàu, Êcăng, Latáp…
Đảo trên vịnh Hạ Long được đặt tên căn cứ vào hình dáng (giống người hoặc vật nào thì đặt tên của người hoặc vật đó); hay căn cứ vào sự tích dân gian, những sự kiện lịch sử (núi Bài Thơ, hang Trinh Nữ); hoặc căn cứ vào những đặc sản có trên đảo hay vùng biển quanh đảo để đặt tên (Ngọc Vừng, hòn Kiến Vàng, đảo Khỉ...).
Hang động vịnh Hạ Long cũng nổi tiếng bậc nhất thiên hạ. Báo cáo của ban quản lý vịnh Hạ Long cho biết hiện nay vẫn chưa thể thống kê hết được tất cả hang động trên 1.969 đảo. Từ đầu thế kỷ 20, các nhà thám hiểm địa chất người Pháp khi nghiên cứu về vịnh Hạ Long đã khẳng định hang động vịnh Hạ Long được kiến tạo trong thế Pleistocen kéo dài từ 2 triệu đến 11 ngàn năm trước.
Trong những hang động đã phát hiện và khai thác phục vụ tham quan du lịch mới chỉ có 10 hang động như hang Đầu Gỗ, động Thiên Cung, hang Trinh Nữ... Có hang rộng thênh thang như tòa lâu đài lộng lẫy, có hang như một địa đạo chật hẹp, dicdăc, trần vòm cuốn lô nhô những nhũ đá to nhỏ... Không hang nào giống hang nào. Mỗi hang đem lại cho người xem sự kỳ thú khác nhau, sự phát hiện mới lạ khác nhau.
HỮU LỰC - THI CẢNH - HỒ VĂN
*Trở lại hòn đảo đặt tên mình sau gần 40 năm, Ghecman Titôp - người anh hùng phi công vũ trụ của Liên Xô (cũ) - rưng rưng nước mắt.*
Kỳ 2: Câu chuyện đảo Titốp
![]()
Tấm ảnh lịch sử: Bác Hồ và nhà du hành vũ trụ Ghecman Titôp thăm vịnh Hạ Long năm 1962 - Ảnh tư liệu
LTS - Ít ai biết được rằng Ghecman Titôp đã trở lại hòn đảo đặt tên mình sau gần 40 năm. Người anh hùng phi công vũ trụ của Liên Xô (cũ) năm xưa đã rưng rưng nước mắt đứng lặng trước tấm bia ghi sự kiện một hòn đảo đẹp của di sản thế giới do chính Bác Hồ đặt tên.
Hòn đảo của tình hữu nghị
Cụ Nguyễn Văn Cải, 96 tuổi, là ngư dân cao tuổi nhất làng chài Cửa Vạn trên vịnh Hạ Long, cho hay trước đây dưới thời Pháp thống trị thì đảo Titôp có tên gọi khá rùng rợn là đảo Nghĩa Địa, hay còn gọi đảo Hồng Thập Tự.
Sở dĩ có tên gọi này là do năm 1905, một tàu chở hàng của Pháp khi vào vịnh Hạ Long do không có hoa tiêu thông thạo luồng lạch đã đâm vào đá ngầm, bị đắm ở vũng Con Cóc, các thủy thủ đoàn thiệt mạng được đưa về chôn ở đảo này. Từ đó, dân chài ít dám đến khu đảo này khai thác hải sản, đảo trở nên hoang sơ. Cụ Cải nói rằng mãi đến năm 1965, dân làng chài trên vịnh Hạ Long mới biết hoang đảo này có tên gọi là đảo Titôp.
Tài liệu của Bảo tàng Quảng Ninh còn lưu giữ có ghi rõ sự kiện đảo Titôp được Hồ Chủ tịch đặt tên. Ngày
22-1-1962, Bác Hồ đi thăm vịnh Hạ Long lần thứ năm, cùng đi với Bác có anh hùng phi công vũ trụ Liên Xô (cũ) Ghecman Titôp. Tại đảo, Hồ Chủ tịch đã cùng Titôp tắm biển và người anh hùng phi công vũ trụ tỏ ra thích thú thấy bãi tắm có doi cát, nước biển sạch không kém các bãi tắm phương Tây. Tại bãi tắm, Bác Hồ nói với Titôp rằng để ghi nhớ sự kiện một phi công vũ trụ Liên Xô đến thăm Hạ Long và biểu thị tình hữu nghị hai nước Việt - Xô, Bác đề nghị lấy tên Titôp đặt cho đảo. Và Hội đồng nhân dân tỉnh Quảng Ninh trong kỳ họp tháng 5-1962 đã ra nghị quyết đổi tên đảo thành Titôp.
Trưởng ban quản lý vịnh Hạ Long Ngô Hùng cho biết sau khi vịnh được đưa vào danh sách di sản thế giới năm 1994, trong lịch trình tham quan trên vịnh Hạ Long, đảo Titôp là một trong những điểm đến hấp dẫn du khách vì ở đây có bãi tắm đẹp nhất và sạch nhất vịnh Hạ Long được đưa vào khai thác.
Mấy năm gần đây, địa điểm này được ban quản lý vịnh đưa vào khai thác một loạt dịch vụ du lịch hấp dẫn khác như bay tàu lượn, nhảy dù, lặn biển, bơi thuyền kayak... khiến đảo lúc nào cũng tấp nập du khách. Ngày 21-7-2007, sau một tuần vịnh Hạ Long được đưa vào danh sách đề cử là kỳ quan thiên nhiên thế giới, ban quản lý vịnh đã lắp đặt mạng Internet không dây trên đảo Titôp để du khách tham quan có thể dễ dàng vào laptop tham gia bình chọn.
![]()
|Đảo Titôp của vịnh Hạ Long có bãi tắm đẹp và sạch nên thu hút đông đảo du khách - Ảnh: Đ.H.Lực|
Chủ tịch UBND TP Hạ Long Nguyễn Văn Tuấn, nguyên trưởng ban quản lý vịnh Hạ Long, nhớ lại một buổi sáng mùa hè năm 1999 ông nhận được điện thoại từ Hà Nội báo rằng chuẩn bị đón Ghecman Titôp đi thăm vịnh Hạ Long, sắp xếp tàu xuồng đón Titôp sẽ đến chỉ sau vài tiếng.
Ông Tuấn kể: “Trái ngược với suy nghĩ của tôi là anh hùng phi công vũ trụ phải to lớn và đường bệ, Ghecman Titôp xuất hiện trước mặt tôi là một ông già tầm thước, cao chừng 1,67m, chỉ nhỉnh hơn tôi một tí”. Lần này sang thăm VN, Ghecman Titôp đi cùng các nhà khoa học nước ngoài do Liên hiệp Các tổ chức hữu nghị VN mời, đó là một chuyến đi không ồn ào.
Tàu rẽ sóng đưa đoàn du khách ra vịnh Hạ Long, đứng bên cạnh lan can tàu, Titôp nheo mắt trước nắng và gió biển, kể lại cho khách trong đoàn nghe về kỷ niệm được cùng lãnh tụ VN Hồ Chí Minh du ngoạn trên vịnh Hạ Long cách đây 37 năm. “Tôi còn được tắm biển với Hồ Chủ tịch và Người bơi rất giỏi!”, Titôp khoa hai tay làm động tác bơi lội làm mọi người cười vui vẻ.
Ông Tuấn nhớ rằng khi tàu thả neo cập bến đảo Titôp, người anh hùng phi công vũ trụ đã gần 70 tuổi nhanh nhẹn nhảy xuống bãi cát khiến ai cũng lo lắng. Titôp chỉ tay về phía bãi tắm và thốt lên với vẻ vui mừng bằng tiếng Nga: “Đông quá, đông quá, sao lại đông thế nhỉ?”. Ông Tuấn đưa Titôp đến bên tấm bia ghi sự kiện đảo được đặt tên người anh hùng. Titôp đưa hai tay ôm ghì lấy tấm bia, rưng rưng nước mắt. Và tại đảo Titôp, người anh hùng phi công vũ trụ đã run run ghi nắn nót từng nét chữ vào sổ lưu niệm: “Cảm ơn số phận đã cho tôi có dịp trở lại hòn đảo nhỏ xinh đẹp này! Ghecman Titôp”.
Trước khi rời hòn đảo mang tên mình, Titôp nói với ông Tuấn: “Sau gần 40 năm trở lại, tôi rất xúc động với tình cảm trước sau như một của người dân VN, các bạn vẫn còn nhớ đến tôi”. Titôp hứa với ông Tuấn sẽ cố gắng thu xếp thời gian để đưa gia đình sang thăm đảo một dịp gần nhất. Ông Tuấn bỗng trầm giọng xúc động cho hay vào năm 2001, qua phương tiện truyền thông nghe tin Titôp mất sau một cơn bạo bệnh, Ban quản lý vịnh Hạ Long đã tổ chức một lễ truy điệu long trọng người phi công vũ trụ Liên Xô trên đảo Titôp và cho một chiếc tàu chạy vòng quanh đảo thả những vòng hoa viếng xuống mặt vịnh.
Một ngày hè năm 2006, phu nhân của Ghecman Titôp đã thực hiện lời hứa của chồng. Từ Nga sang thăm VN, bà đã đến vịnh Hạ Long, một mình đi tha thẩn trên bãi cát vàng mà ngày trước chồng bà đã cùng được tắm với Chủ tịch Hồ Chí Minh, đứng lặng trước tấm bia ghi sự kiện đảo mang tên Titôp và khóc.
Hướng dẫn viên trên đảo Titôp Nguyễn Mạnh Hiền cho hay khi bà Titôp được nghe kể lại sự kiện Titôp được đặt tên và sự kiện tổ chức lễ truy điệu Titôp trên đảo, bà đã cảm động nói rằng: “Các bạn là những người thân của gia đình Titôp, Hạ Long thật tuyệt vời và chứa chan tình người!”.
ĐỖ HỮU LỰC - HỒ VĂN
Đề cử cho vịnh Hạ Long
- Sau khi bảy kỳ quan nhân tạo của thế giới được công bố hôm 7-7-2007, các nhà tổ chức đã phát động chương trình bầu chọn bảy kỳ quan tự nhiên của thế giới. Vịnh Hạ Long của VN đã được ban tổ chức giới thiệu.
- Bạn đọc có thể vào trang web
- VN đang có thuận lợi là vịnh Hạ Long đã được ban tổ chức nêu ra trong các ví dụ hướng dẫn cách bỏ phiếu đề cử.
M.H.
**Kỳ 3: Kỳ quan huyền ảo**
Năm 1937, ông Vũ Xuân Tảo - công nhân lò nấu thủy tinh - trong lúc đào cát để làm nguyên liệu chế tạo thủy tinh đã tình cờ phát hiện được một chiếc rìu đá trên đảo Ngọc Vừng. Phát hiện này đã gây xôn xao các nhà khảo cổ học Pháp thời ấy, bước đầu xác định Hạ Long không chỉ là kỳ quan thiên nhiên mà còn là cái nôi của người tiền sử.
Dấu vết người tiền sử
Nhà nghiên cứu vịnh Hạ Long Nguyễn Thanh Sĩ còn lưu giữ bản công bố của nhà khảo cổ học Andecxen (Thụy Điển) và của hai chị em Colani (Pháp). Sau nhiều tháng tìm tòi trên các đảo đá vịnh Hạ Long, họ đã đi đến nhận định chung: “Những công cụ đá, đồ đựng bằng gốm, đồ trang sức bằng đá, bằng xương... đã được phát hiện và thu thập ở Hạ Long đều thuộc thời đại hậu kỳ đá mới - thời đại của người tiền sử”.
Các nhà khoa học Pháp đã xếp những di chỉ khảo cổ ở Hạ Long có cùng đặc điểm vào trong khái niệm “văn hóa Danhdola”. “Danhdola” là tên đảo Ngọc Vừng do người Pháp đặt.
Sau này, khi miền Bắc được giải phóng, các nhà khoa học VN và các chuyên gia khảo cổ học Liên Xô đã tiến hành nhiều cuộc thám sát, điều tra trên diện rộng và qui mô lớn. Một phát hiện gây chấn động những năm 1960 tại di chỉ Tấn Mài - vịnh Hạ Long với những mảnh ghè của người vượn và tiếp đó là khai quật được những mũi tên đồng của thời Hùng Vương.
Các nhà khoa học đã khẳng định: Đã từng có một nền văn hóa Hạ Long cách nay từ 3.500-5.000 năm. Từ thời hậu kỳ đá mới đã có con người sinh sống trên vịnh Hạ Long, dấu vết của người tiền sử đã được phát hiện tại các di chỉ Hang Luồn, Soi Nhụ và Tiên Ông... gồm đồ đá và tàn tích thức ăn, người tiền sử đã xác định được vai trò “kinh tế biển” đối với đời sống con người từ ngàn năm trước.
![]()
|Du khách nước ngoài đi thuyền kayak trên vịnh Hạ Long - Ảnh: Đ.H.Lực|
Đến thời kỳ lập nước và giữ nước, vịnh Hạ Long còn đóng vai trò quan trọng về an ninh và phát triển kinh tế đất nước. Sách Đại Việt sử ký toàn thư chép: “
*Kỷ Tỵ, (Đại Định) năm thứ 10 (1149). Mùa xuân, tháng hai, thuyền buôn ba nước Trảo Oa, Lộ Lạc, Xiêm La vào cảng Hải Đông (vịnh Hạ Long) xin cư trú buôn bán, bèn cho lập trang ở hải đảo, gọi là Vân Đồn, để mua bán hàng hóa quí, dâng tiến sản vật địa phương”.*
Và thương cảng Vân Đồn đã hình thành từ đó. Theo ông Nguyễn Thanh Sĩ, lý do nhà Lý chọn Vân Đồn bên vịnh Hạ Long làm thương cảng là vì vùng này có nhiều đảo đất, đảo đá ngang dọc, chia cắt biển thành nhiều vũng, luồng lạch sâu và kín gió. Thuyền bè neo đậu an toàn, không bị gió bão uy hiếp.
Năm 1964, trong một lần khai quật khảo cổ tại thương cảng cổ Vân Đồn, các nhà khảo cổ đã tìm được những đồng tiền Tây Ban Nha đúc từ năm 1762, chứng tỏ nó đã qua nhiều cửa khẩu trước khi đến Vân Đồn, điều đó cho thấy phạm vi buôn bán của thương cảng Vân Đồn - vịnh Hạ Long ngày ấy đã vươn tới một số nước Tây Âu.
Bức tường thành trên biển
Trưởng ban quản lý vịnh Hạ Long Ngô Hùng cho hay căn cứ vào các tài liệu còn lưu giữ ở Bảo tàng Quảng Ninh thì con người đến các đảo Hạ Long cư trú và lập nghiệp, không kể người thời đại đồ đá, sớm nhất là vào thế kỷ thứ VI. Người dân sinh sống đông đúc bắt đầu từ khi thương cảng Vân Đồn thành lập và phát triển.
Trong số 1.969 đảo của Hạ Long chỉ có 40 đảo là có dân sinh sống, những đảo này có qui mô từ vài chục đến hàng ngàn hecta và những đảo có dân sinh sống tập trung chủ yếu ở phía đông và đông nam vịnh Hạ Long. Mấy chục năm gần đây, nhiều vạn chài sống trôi nổi trên mặt nước, bắt đầu lên một số đảo định cư biến những đảo hoang sơ trở thành trù phú như Sa Tô (TP Hạ Long), đảo Thắng Lợi (huyện Vân Đồn)...
Ý kiến bạn đọc
Ngày 7-7-2007, qua truyền hình, tôi nhìn thấy người dân ở các quốc gia có kỳ quan ứng cử danh sách bảy kỳ quan mới của thế giới đã đổ xuống đường vận động cho quốc gia mình, từ tổng thống cho đến người dân cùng chung một nhịp đập. Nhìn hình ảnh ấy, tôi xúc động lắm, và ước rằng giá như một ngày nào đó VN có cái tên đề cử.
Khi được biết Tổ chức NewOpenWorld mời mọi người đóng góp ý kiến bình chọn danh sách kỳ quan thiên nhiên thế giới, tôi đã vào trang web
NGUYỄN KIM THÀNH
(Đà Nẵng)
Khác với vùng biển khác trên đất nước VN thường có sóng to gió lớn, vịnh Hạ Long với hàng ngàn hòn đảo như bức tường thành ngăn sóng và bão lớn. Với điều kiện như thế, thuyền đi lại như trong ao hồ trên đất liền.
Ở các vùng biển khác, tàu và thuyền đánh cá chỉ dành cho đàn ông khỏe mạnh, nhưng ở Hạ Long tàu thuyền không chỉ là phương tiện đánh cá mà còn là nhà của họ, là nơi ăn ngủ và cả thờ cúng tổ tiên. Những người dân chài trên vịnh Hạ Long gắn bó cả cuộc đời với những con thuyền của họ từ khi sinh ra, lớn lên, lấy vợ gả chồng và cho đến cả khi trở về cõi vĩnh hằng.
Chỉ tay vào phía trong khoang thuyền, anh Nhật - một ngư dân vạn chài Hạ Long - nói rằng bao đời nay con thuyền của dân chài Hạ Long vẫn thế, dù to hay nhỏ đều có ba khoang: khoang mũi, khoang giữa và khoang sau.
Trong đó, khoang giữa là khoang chính có mui chắc chắn và cố định dùng để thờ tự ông bà và cũng là nơi ngủ của bố mẹ và con cái nhỏ. Khoang mũi là nơi để ngư cụ, thả lưới và giăng câu. Khoang sau (khoang lái) thường có mui, là nơi ngủ của con cái lớn chưa lập gia đình, và khi nào lập gia đình thì hai bên gia đình phải gom góp làm một thuyền mới cho đôi trẻ một chiếc thuyền như thế.
Hơn chục năm trở lại đây, một số dân vạn chài làm ăn khá đã sáng tạo ra kiểu làm nhà trên bè cá lồng, tuy nhiên hầu hết các hộ vẫn có một chiếc “thuyền nhà” như đã kể để mưu sinh.
Nghệ sĩ nhiếp ảnh Đỗ Kha là người sinh ra và lớn lên trên vịnh Hạ Long, anh cho hay hiện nay hầu hết dân chài đã dùng thuyền có lắp máy thủy, không còn dùng buồm như trước.
Năm 2003, cánh buồm cuối cùng của gia đình ông Nguyễn Văn Tuấn, ngư dân làng chài Vông Viêng, đã được bán cho một gia đình ngư dân của đảo Hà Nam (Yên Hưng), kể từ đó vịnh Hạ Long vắng bóng những cánh buồm nâu thơ mộng.
Chị Nguyễn Thị Minh, ngư dân làng chài Cửa Vạn, cho biết hiện nay dấu xưa đọng lại của làng chài cổ là những câu hát giao duyên xưa vẫn còn được lưu truyền đến hôm nay mà lớp thanh niên nam nữ làng chài hầu như ai cũng thuộc, đó lối hát đúm, hò biển và hát đám cưới.
Cụ Nguyễn Văn Cải, 96 tuổi, ngư dân cao tuổi nhất của làng chài Cửa Vạn, tự hào rằng hát đám cưới của Hạ Long không kém gì lối hát của người quan họ Kinh Bắc. Cụ Cải cho hay đám cưới của vịnh Hạ Long cũng độc nhất vô nhị vì theo phong tục chỉ được tổ chức trong những ngày rằm, do đây là lúc trên vịnh có trăng sáng, cá ăn tản, người dân chài không đi đánh cá.
Và những đêm trăng ấy, biển Hạ Long lung linh và huyền ảo. Thuyền nhà trai đến thuyền nhà gái đón dâu, thay bằng những lời chào hỏi, chúc tụng là những câu hát đối đáp vui vẻ. Cụ Cải cho biết nếu nhà trai hát “thắng” thì nhà gái mới “chịu” mở ngõ cho thuyền mình làm lễ gia tiên và đón dâu.
*“Tất nhiên là bao giờ nhà trai cũng thắng và nhà gái bao giờ cũng giả vờ thua”*, cụ Cải cười vui vẻ.
HỮU LỰC - THI SẢNH - HỒ VĂN
________________________
*Làng chài Cửa Vạn là mô hình trung tâm văn hóa nổi đầu tiên dành cho cộng đồng ngư dân vạn chài. Vịnh Hạ Long trở thành di sản thiên nhiên thế giới thì “phố biển” ấy cũng trở thành một phần của di sản.* *Kỳ tới: “Phố biển” trong lòng di sản*


text:
Tối đa hóa lợi ích dòng tiền khi gửi tiết kiệm tại ngân hàng
Trong các kênh đầu tư, gửi tiết kiệm vẫn là một sự lựa chọn hàng đầu để có được sự bảo đảm an toàn cho dòng tiền nhàn rỗi, vừa có thêm được nguồn thu từ lãi suất tiền gửi. Thông thường các ngân hàng để mức lãi suất khá cao với số tiền gửi càng lớn và kỳ hạn gửi càng dài, trong khi đó người gửi tiền vẫn muốn sử dụng gấp toàn bộ hoặc một phần khoản tiền tiết kiệm của mình mà không muốn bị mất lãi khi rút tiền trước hạn.
Bắt kịp với nhu cầu này, nhằm tạo sự linh hoạt cho khách hàng về vấn đề tài chính, cũng như đảm bảo được quyền lợi của khách khi gửi tiết kiệm, mới đây Ngân hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng (VPBank) đã tung ra thị trường sản phẩm “Tiết kiệm bảo chứng thấu chi”.
“Tiết kiệm bảo chứng thấu chi” là sản phẩm gửi tiết kiệm hoàn toàn trực tuyến (online), theo đó khách hàng khi mở một sổ tiết kiệm sẽ được cấp luôn một hạn mức rút tiền tương đương với 80% giá trị khoản tiền gửi tiết kiệm mà không cần phải làm bất kỳ thủ tục đăng ký hoặc phê duyệt nào. Theo đó, khách hàng có thể lựa chọn một kỳ hạn tiền gửi dài với mức hưởng lãi suất cao nhất mà không phải lo lắng khi cần rút tiền trong bất kỳ thời điểm nào trong cả kỳ hạn gửi. Trong trường hợp khách hàng tạm ứng tiền và hoàn trả lại trước 18h cùng ngày thì sẽ không phải trả bất kỳ lãi suất nào, nếu nhu cầu dùng tiền kéo dài hơn một ngày khách hàng chỉ cần phải trả một mức lãi suất tương đương 0,007% trên một ngày.
Anh Đỗ Viết Nam, một nhà đầu tư chứng khoán lâu năm khi được giới thiệu sản phẩm này đã nhận xét “ Sản phẩm Bảo chứng thấu chi của VPBank đã thỏa mãn đúng nhu cầu quản lý tài chính của tôi, chỉ cần ngồi nhà thông qua các kênh online tôi hoàn toàn có thể điều khiển dòng tiền của mình một cách tối ưu nhất”. Chị Hoàng Thu Trang, một chủ tiệm tóc tại Hà Nội cho biết “ Với Bảo chứng thấu chi, giờ đây tôi không phải lo lắng đến nhu cầu tiền mặt nhưng vẫn thỏa mãn nhu cầu ưa thích gửi tiền tại ngân hàng của mình”.
Đại diện Khối Dịch vụ ngân hàng công nghệ số của VPBank cho biết, đây là lần đầu tiên một sản phẩm hoàn toàn trên online như vậy: “Việc này giúp khách hàng có thể có tiền ngay mà không cần làm một thủ tục nào nữa. Đây là sự thuận tiện, linh hoạt nhất mà chúng tôi mang lại cho khách hàng”.
“Trong nhiều năm làm ngân hàng, chúng tôi chứng kiến nhiều cảnh khách hàng gửi tiết kiệm gần tới ngày tất toán rồi thì lại phải rút tiền ra do có việc cần gấp. Với khoản tiền nhỏ thì không sao, nhưng với những khoản gửi tiết kiệm lớn thì số tiền mà khách hàng chịu thiệt do không được hưởng lãi suất sẽ rất đáng kể. Với sản phẩm mới của chúng tôi, khách hàng sẽ không còn phải chịu thiệt thòi đó nữa”, đại diện trên cho biết.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close


text:
Trong nhiều thập kỷ, con người đã biết chuyển sang dùng tinh dầu của cây trà để tăng cường sức khỏe, giải quyết tình trạng về da và thậm chí chữa bệnh hôi miệng. Đọc […]
Hướng dẫn cách kích hoạt Mã Số Tư Vấn Viên sau khi đăng ký Oriflame
CHÀO MỪNG BẠN ĐÃ TRỞ THÀNH TƯ VẤN VIÊN BÁN HÀNG CỦA ORIFLAME. Sau khi đăng ký online để mở mã số bán hàng oriflame, bạn đã được gửi một email thông báo về Mã […]
Đăng ký bán hàng trực tuyến online Oriflame
Bạn muốn bán hàng online những sản phẩm của Oriflame chỉ cần đăng ký để có 1 mã số bán hàng, khi khách hàng đặt hàng bạn chỉ việc gom thành 1 đơn hàng tối […]
Đăng ký mua sỉ mỹ phẩm oriflame
Bạn muốn lấy hàng Oriflame với giá sỉ để về bán lại, chỉ cần bạn mở 1 mã số bán hàng bằng cách làm theo từng bước hướng dẫn như bên dưới để hoàn tất thủ […]
Cách chăm sóc và điều trị mụn của bộ Pure Skin của Oriflame
Ở Việt Nam, do thời tiết nóng ẩm, rất nhiều bạn thuộc loại da dầu/nhờn, thậm chí là có mụn với tình trạng viêm nhiễm rất cao và chưa biết cách chăm sóc da cho […]
7 nữ nhân viên Oriflame chia sẻ về màu son không thể thiếu của họ
Bạn có đang sở hữu một màu son mà bạn ấn tượng không? Liệu rằng nó có mang đến cho bạn sự sáng tạo, sự phấn khởi, sự táo bạo hay có truyền cảm hứng […]
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 8 – 2018
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 8 – 2018 (Áp dụng từ ngày 1/8 ngày 30/8/2018) MỜI QUAY LẠI XEM VÀO NGÀY 27/07/2018 Chủ đề catalogue oriflame tháng 8/2018: ” Tự hào sinh nhật thứ 15 của Oriflame […]
Cơ hội mua nước hoa Wonderflower oriflame với giá chỉ 99.000đ trong tháng 7/2018
Bạn đang muốn bán sản phẩm gì đó để kiếm thêm thu nhập nhưng không biết bán gì? Oriflame là một sự lựa chọn cho bạn với hơn 600 sản phẩm và được bán hơn […]
5 thực phẩm tốt cho DA và MÓNG
Sự rạng rỡ, làn da luôn tươi sáng và mái tóc bồng bềnh khoẻ mạnh, cũng như bạn luôn muốn tràn đầy năng lượng. Hãy ăn 5 thực phẩm bên dưới theo cách của bạn để làm […]
Sản phẩm khuyến mãi catalogue oriflame tháng 7/2018
Sản phẩm khuyến mãi giảm giá catalogue oriflame tháng 7 – 2018 (Áp dụng từ ngày 01/07 đến 31/07/2018) – Sản phẩm khuyến mãi, giảm giá đến 50% với giá cực hấp dẫn, giúp bạn tiết kiệm được rất […]
Catalogue nước hoa oriflame tháng 7-2018
Catalogue nước hoa oriflame tháng 7 – 2018 cập nhật những sản phẩm nước hoa nam và nước hoa nữ trong tháng với những sản phẩm mới và những sản phẩm với giá ưu đãi cực kỳ hấp dẫn. […]
5 hành động tích cực để thay đổi cuộc sống
Xin chúc mừng bạn! Khi đọc bài viết này là bạn đã sẵn sàng thực hiện một số hành động và làm một số điều tích cực để thay đổi cuộc sống của mình. Đây […]
Video cách đắp mặt nạ Love Nature cho da hỗn hợp qua 2 bước
Mỗi khu vực trên khuôn mặt của bạn thực sự khao khát sự chú ý và luôn muốn chúng được chăm sóc chu đáo, và cách nào tốt hơn để điều trị làn da của […]
Những câu hỏi thường gặp sau khi đăng ký Tư Vấn Viên Oriflame
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP DÀNH CHO NGƯỜI BÁN HÀNG Ai có thể giúp tôi trong công việc này? Người đăng ký mã số cho bạn gọi là “Người bảo trợ của bạn”. Người đó […]
3 điều mà bạn chưa biết về lịch sử của Nước Hoa
Thế giới của nước hoa có thể thực sự đưa chúng ta đến những rất nhiều nơi và kể một câu chuyện về chúng ta là ai. Tuy nhiên, có rất nhiều sự thật thú […]
Nên và Không Nên khi làm đẹp trong những chuyến du lịch của bạn
Trước mỗi chuyến đi, bạn lại băn khoăn không biết mình cần mang theo những gì cho thật gọn nhẹ và đầy đủ, cái nào nên ưu tiên và không ưu tiên cho những chuyến […]
Sản phẩm mới catalogue oriflame tháng 7 / 2018
Trang sản phẩm mới của mỹ phẩm oriflame chuyên cung cấp những sản phẩm mới nhất giảm giá và khuyến mãi của oriflame hàng tháng với những ưu đãi khi giới thiệu lần đầu tiên cùng những sản phẩm giới hạn chỉ […]
Gợi ý quà tặng mừng ngày của Cha 17/6/2018 của Oriflame
Father’s Day là ngày chủ nhật thứ 3 trong tháng 6. Cụ thể trong năm 2018 này, Ngày của Cha sẽ là ngày 17/06/2018. Có rất nhiều câu chuyện về nguồn gốc Ngày của Cha. […]
Giải đáp câu hỏi về cách chăm sóc da cho từng loại da cùng Oriflame
Biết được loại da của bạn và cách chăm sóc da là bước đầu tiên để mang lại làn da mềm mại, mịn màng, khỏe mạnh và toả sáng. Chúng tôi nhận được nhiều câu […]
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 7 – 2018
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 7 – 2018 (Áp dụng từ ngày 1/7 ngày 31/7/2018) – Vui lòng đợi vài giây để hình được load ra đầy đủ hơn và khi xem sẽ nhanh hơn. – Để xem hình lớn và […]
Cơ hội mua nước hoa nữ Divine Oriflame giá 99.000 trong tháng 6/2018
Gia nhập làm thành viên oriflame trong tháng 6/2018 này bạn sẽ có nhiều có rất nhiều quyền lợi: Được mua sản phẩm oriflame với giá chiết khấu trên mỗi sản phẩm Được mua ngay […]
Catalogue nước hoa oriflame tháng 6-2018
Catalogue nước hoa oriflame tháng 6 – 2018 cập nhật những sản phẩm nước hoa nam và nước hoa nữ trong tháng với những sản phẩm mới và những sản phẩm với giá ưu đãi cực kỳ hấp dẫn. […]
Sản phẩm khuyến mãi catalogue oriflame tháng 6/2018
Sản phẩm khuyến mãi giảm giá catalogue oriflame tháng 6 – 2018 (Áp dụng từ ngày 01/06 đến 30/06/2018) – Sản phẩm khuyến mãi, giảm giá đến 50% với giá cực hấp dẫn, giúp bạn tiết kiệm được rất […]
3 điều mà các tín đồ nước hoa Oriflame cần quan tâm
Mọi người đều có cách riêng để sử dụng một mùi hương của chính mình, nhưng sẽ một số thủ thuật làm cho cách sử dụng đó tốt hơn so với những người khác. Hãy cùng […]
Cách sử dụng Kem Chống Nắng hiệu quả và thông minh cùng Oriflame
Chúng tôi chắc chắn bạn đã nghe nói về tầm quan trọng của kem chống nắng, nhưng bạn có biết công dụng của kem chống nắng mang lại chưa và biết cách sử dụng kem […]
Sản phẩm mới catalogue oriflame tháng 6 / 2018
Trang sản phẩm mới của mỹ phẩm oriflame chuyên cung cấp những sản phẩm mới nhất giảm giá và khuyến mãi của oriflame hàng tháng với những ưu đãi khi giới thiệu lần đầu tiên cùng những sản phẩm giới hạn chỉ […]
Sản phẩm trang điểm nào cần có trong mùa hè này?
Mùa hè đã đến! Thời tiết nóng bức làm cho da mặt sạm màu và kém tự tin, vậy những sản phẩm trang điểm nào thích hợp sử dụng trong mùa hè và không làm […]
5 sản phẩm cần dùng trước tuổi 30
Độ tuổi mà bất cứ bạn gái nào cũng đều sợ bước qua. Có phải bạn cũng vậy không? Hãy chăm sóc làn da khi còn có thể để ngăn ngừa những dấu hiệu lão […]
Có nên bỏ qua bước tinh chất serum không?
Bạn chưa từng sử dụng qua 1 chai tinh chất serum nào trong suốt cuộc đời và chỉ biết đến 1 lọ kem dưỡng da ban đêm thần thánh duy nhất để “ngăn ngừa lão […]
Tiết lộ bí quyết làm sạch da bằng máy rửa mặt SkinPro Sonic
Làm sạch, dưỡng mắt, tiếp tinh chất và dưỡng ẩm. Đó là những quy trình chăm sóc da cơ bản hàng ngày mà chúng tôi khuyên bạn phải làm để duy trì vẻ đẹp của […]
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 6 – 2018
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 6 – 2018 (Áp dụng từ ngày 1/6 ngày 30/6/2018) – Vui lòng đợi vài giây để hình được load ra đầy đủ hơn và khi xem sẽ nhanh hơn. – Để xem hình lớn và […]
Catalogue nước hoa oriflame tháng 5-2018
Catalogue nước hoa oriflame tháng 5 – 2018 cập nhật những sản phẩm nước hoa nam và nước hoa nữ trong tháng với những sản phẩm mới và những sản phẩm với giá ưu đãi cực kỳ hấp dẫn. […]
Sản phẩm khuyến mãi catalogue oriflame tháng 5/2018
Sản phẩm khuyến mãi giảm giá catalogue oriflame tháng 5 – 2018 (Áp dụng từ ngày 01/05 đến 31/05/2018) – Sản phẩm khuyến mãi, giảm giá đến 50% với giá cực hấp dẫn, giúp bạn tiết kiệm được rất […]
Những sản phẩm nên có khi đi du lịch trong mùa hè
Kem chống nắng Bảo vệ làn da trước khi làn da bị sạm màu sau những chuyến đi du lịch dưới ánh nắng chói chang rực rỡ. Tia Uv Sẽ là nguyên nhân Chính làm […]
Chăm sóc làn da mất nước với Optimals Hydra
Khi làn da của bạn trở nên khô ráp bong tróc thì đó là dấu hiệu của làn da bị mất nước. Nguyên nhân da mất nước chính là do điều kiện môi trường như: […]
3 cách thức dậy để có làn da rạng ngời
Bạn có muốn mỗi buổi sáng khi thức dậy khi nhìn vào gương sẽ thấy được làn da của mình thật rạng ngời, lỗ chân lông se khít lại, da sáng mịn và đều màu […]
Top 5 nước hoa nữ Oriflame hương hoa bạn nên thử
Bất cứ phụ nữ nào cũng cần một mùi hương cho riêng mình, mùi hương thể hiện sự tự tin và cá tính của bản thân, vậy bạn đã thử qua Top 5 nước hoa […]
Gợi ý 5 mẫu Nail với 2 tông màu trắng và đen
Thật cá tính và mạnh mẽ với 2 tông màu Trắng và Đen trong dòng sản phẩm sơn móng tay The One bền màu của oriflame. Bên dưới là gợi ý 5 mẫu Nail với […]
Bạn chăm sóc tóc những ngày nắng nóng như thế nào?
Thời tiết nắng nóng thế này mà không chăm sóc tóc thì tóc bạn sẽ mất nước và nhanh hư tổn lắm đấy! Bên dưới là một vài gợi ý giúp cho bạn nào có […]
Sản phẩm mới catalogue oriflame tháng 5 / 2018
Trang sản phẩm mới của mỹ phẩm oriflame chuyên cung cấp những sản phẩm mới nhất giảm giá và khuyến mãi của oriflame hàng tháng với những ưu đãi khi giới thiệu lần đầu tiên cùng những sản phẩm giới hạn chỉ […]
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 5 – 2018
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 5 – 2018 (Áp dụng từ ngày 1/5 ngày 31/5/2018) – Vui lòng đợi vài giây để hình được load ra đầy đủ hơn và khi xem sẽ nhanh hơn. – Để xem hình lớn và […]
Bạn đã biết da mình thuộc loại gì chưa?
Bạn muốn chăm sóc lại làn da của mình, trước tiên bạn phải hiểu được làn da của bạn đang cần gì, cũng như da bạn thuộc loại da gì để bổ sung và phục […]
Cơ hội mua nước hoa Eclat oriflame với giá chỉ 99.000đ trong tháng 4/2018
Gia nhập làm thành viên oriflame trong tháng 4/2018 này bạn sẽ có nhiều có rất nhiều quyền lợi: Được mua sản phẩm oriflame với giá chiết khấu trên mỗi sản phẩm Được mua ngay […]
6 sản phẩm mà mọi quý ông nên có
Với phái mạnh, sở hữu diện mạo bảnh bao không quá phức tạp. Chỉ cần chải chuốt cẩn thận, chăm sóc đôi mắt rạng rỡ và ngăn ngừa gàu cùng các nếp nhăn là bạn […]
Sản phẩm khuyến mãi catalogue oriflame tháng 4/2018
Sản phẩm khuyến mãi giảm giá catalogue oriflame tháng 4 – 2018 (Áp dụng từ ngày 01/04 đến 30/04/2018) – Sản phẩm khuyến mãi, giảm giá đến 50% với giá cực hấp dẫn, giúp bạn tiết kiệm được rất […]
Catalogue nước hoa oriflame tháng 4-2018
Catalogue nước hoa oriflame tháng 4 – 2018 cập nhật những sản phẩm nước hoa nam và nước hoa nữ trong tháng với những sản phẩm mới và những sản phẩm với giá ưu đãi cực kỳ hấp dẫn. […]
Bộ trang điểm cơ bản dòng Giordani Gold của oriflame
Bạn không phải là một chuyên gia? nhưng luôn phải có một bộ trang điểm cơ bản nhất để có thể làm đẹp bất cứ khi nào, giúp bạn tự tin hơn vì trang điểm […]
Chăm sóc da cùng oriflame trong mùa nóng
Mùa nóng đang đến, cơ thể bạn luôn mệt mỏi để chống chọi lại cái nóng của thời tiết rồi lại phải thích nghi ngay với cái lạnh của “máy điều hoà”, liệu bạn đã […]
6 mascara oriflame cho bạn chọn lựa
Mascara là sản phẩm mà bất cứ bạn gái nào cũng nên có và bạn đang băn khoăn không biết chọn lựa mascara nào phù hợp nhất. Hãy tham khảo các công dụng chính dưới […]
Sản phẩm mới catalogue oriflame tháng 4 / 2018
Trang sản phẩm mới của mỹ phẩm oriflame chuyên cung cấp những sản phẩm mới nhất giảm giá và khuyến mãi của oriflame hàng tháng với những ưu đãi khi giới thiệu lần đầu tiên cùng những sản phẩm giới hạn chỉ […]

markdown:
Trong nhiều thập kỷ, con người đã biết chuyển sang dùng tinh dầu của cây trà để tăng cường sức khỏe, giải quyết tình trạng về da và thậm chí chữa bệnh hôi miệng. Đọc […]
[Hướng dẫn cách kích hoạt Mã Số Tư Vấn Viên sau khi đăng ký Oriflame](http://myphamoriflame.com/huong-dan-cach-kich-hoat-ma-so-tu-van-vien-sau-khi-dang-ky)
CHÀO MỪNG BẠN ĐÃ TRỞ THÀNH TƯ VẤN VIÊN BÁN HÀNG CỦA ORIFLAME. Sau khi đăng ký online để mở mã số bán hàng oriflame, bạn đã được gửi một email thông báo về Mã […]
[Đăng ký bán hàng trực tuyến online Oriflame](http://myphamoriflame.com/dang-ky-ban-hang-truc-tuyen-online-oriflame)
Bạn muốn bán hàng online những sản phẩm của Oriflame chỉ cần đăng ký để có 1 mã số bán hàng, khi khách hàng đặt hàng bạn chỉ việc gom thành 1 đơn hàng tối […]
[Đăng ký mua sỉ mỹ phẩm oriflame](http://myphamoriflame.com/dang-ky-mua-si-my-pham-oriflame)
Bạn muốn lấy hàng Oriflame với giá sỉ để về bán lại, chỉ cần bạn mở 1 mã số bán hàng bằng cách làm theo từng bước hướng dẫn như bên dưới để hoàn tất thủ […]
[Cách chăm sóc và điều trị mụn của bộ Pure Skin của Oriflame](http://myphamoriflame.com/cach-cham-soc-va-dieu-tri-mun-cua-bo-pure-skin-cua-oriflame)
Ở Việt Nam, do thời tiết nóng ẩm, rất nhiều bạn thuộc loại da dầu/nhờn, thậm chí là có mụn với tình trạng viêm nhiễm rất cao và chưa biết cách chăm sóc da cho […]
[7 nữ nhân viên Oriflame chia sẻ về màu son không thể thiếu của họ](http://myphamoriflame.com/7-nu-nhan-vien-oriflame-chia-se-ve-mau-son-khong-the-thieu-cua-ho)
Bạn có đang sở hữu một màu son mà bạn ấn tượng không? Liệu rằng nó có mang đến cho bạn sự sáng tạo, sự phấn khởi, sự táo bạo hay có truyền cảm hứng […]
[Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 8 – 2018](http://myphamoriflame.com/catalogue-my-pham-oriflame-thang-8-2018)
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 8 – 2018 (Áp dụng từ ngày 1/8 ngày 30/8/2018) MỜI QUAY LẠI XEM VÀO NGÀY 27/07/2018 Chủ đề catalogue oriflame tháng 8/2018: ” Tự hào sinh nhật thứ 15 của Oriflame […]
[Cơ hội mua nước hoa Wonderflower oriflame với giá chỉ 99.000đ trong tháng 7/2018](http://myphamoriflame.com/co-hoi-mua-nuoc-hoa-wonderflower-oriflame-voi-gia-chi-99000-trong-thang-7-2018)
Bạn đang muốn bán sản phẩm gì đó để kiếm thêm thu nhập nhưng không biết bán gì? Oriflame là một sự lựa chọn cho bạn với hơn 600 sản phẩm và được bán hơn […]
[5 thực phẩm tốt cho DA và MÓNG](http://myphamoriflame.com/5-thuc-pham-tot-cho-da-va-mong-2)
Sự rạng rỡ, làn da luôn tươi sáng và mái tóc bồng bềnh khoẻ mạnh, cũng như bạn luôn muốn tràn đầy năng lượng. Hãy ăn 5 thực phẩm bên dưới theo cách của bạn để làm […]
[Sản phẩm khuyến mãi catalogue oriflame tháng 7/2018](http://myphamoriflame.com/san-pham-khuyen-mai-catalogue-oriflame-thang-7-2018)
Sản phẩm khuyến mãi giảm giá catalogue oriflame tháng 7 – 2018 (Áp dụng từ ngày 01/07 đến 31/07/2018) – Sản phẩm khuyến mãi, giảm giá đến 50% với giá cực hấp dẫn, giúp bạn tiết kiệm được rất […]
[Catalogue nước hoa oriflame tháng 7-2018](http://myphamoriflame.com/catalogue-nuoc-hoa-oriflame-thang-7-2018)
Catalogue nước hoa oriflame tháng 7 – 2018 cập nhật những sản phẩm nước hoa nam và nước hoa nữ trong tháng với những sản phẩm mới và những sản phẩm với giá ưu đãi cực kỳ hấp dẫn. […]
[5 hành động tích cực để thay đổi cuộc sống](http://myphamoriflame.com/5-hanh-dong-tich-cuc-de-thay-doi-cuoc-song-cung-my-pham-oriflame)
Xin chúc mừng bạn! Khi đọc bài viết này là bạn đã sẵn sàng thực hiện một số hành động và làm một số điều tích cực để thay đổi cuộc sống của mình. Đây […]
[Video cách đắp mặt nạ Love Nature cho da hỗn hợp qua 2 bước](http://myphamoriflame.com/video-cach-dap-mat-na-love-nature-cua-oriflame-cho-da-hon-hop-qua-2-buoc)
Mỗi khu vực trên khuôn mặt của bạn thực sự khao khát sự chú ý và luôn muốn chúng được chăm sóc chu đáo, và cách nào tốt hơn để điều trị làn da của […]
[Những câu hỏi thường gặp sau khi đăng ký Tư Vấn Viên Oriflame](http://myphamoriflame.com/nhung-cau-hoi-thuong-gap-sau-khi-dang-ky-tu-van-vien-oriflame)
NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP DÀNH CHO NGƯỜI BÁN HÀNG Ai có thể giúp tôi trong công việc này? Người đăng ký mã số cho bạn gọi là “Người bảo trợ của bạn”. Người đó […]
[3 điều mà bạn chưa biết về lịch sử của Nước Hoa](http://myphamoriflame.com/3-dieu-ma-ban-chua-biet-ve-lich-su-cua-nuoc-hoa)
Thế giới của nước hoa có thể thực sự đưa chúng ta đến những rất nhiều nơi và kể một câu chuyện về chúng ta là ai. Tuy nhiên, có rất nhiều sự thật thú […]
[Nên và Không Nên khi làm đẹp trong những chuyến du lịch của bạn](http://myphamoriflame.com/nen-va-khong-nen-khi-lam-dep-trong-nhung-chuyen-du-lich-cua-ban-cung-oriflame)
Trước mỗi chuyến đi, bạn lại băn khoăn không biết mình cần mang theo những gì cho thật gọn nhẹ và đầy đủ, cái nào nên ưu tiên và không ưu tiên cho những chuyến […]
[Sản phẩm mới catalogue oriflame tháng 7 / 2018](http://myphamoriflame.com/san-pham-moi-catalogue-oriflame-thang-7-2018)
Trang sản phẩm mới của mỹ phẩm oriflame chuyên cung cấp những sản phẩm mới nhất giảm giá và khuyến mãi của oriflame hàng tháng với những ưu đãi khi giới thiệu lần đầu tiên cùng những sản phẩm giới hạn chỉ […]
[Gợi ý quà tặng mừng ngày của Cha 17/6/2018 của Oriflame](http://myphamoriflame.com/goi-y-qua-tang-mung-ngay-cua-cha-father-day-17-6-2018-my-pham-oriflame)
Father’s Day là ngày chủ nhật thứ 3 trong tháng 6. Cụ thể trong năm 2018 này, Ngày của Cha sẽ là ngày 17/06/2018. Có rất nhiều câu chuyện về nguồn gốc Ngày của Cha. […]
[Giải đáp câu hỏi về cách chăm sóc da cho từng loại da cùng Oriflame](http://myphamoriflame.com/giai-dap-cach-cham-soc-da-cho-tung-loai-da-cung-my-pham-oriflame)
Biết được loại da của bạn và cách chăm sóc da là bước đầu tiên để mang lại làn da mềm mại, mịn màng, khỏe mạnh và toả sáng. Chúng tôi nhận được nhiều câu […]
[Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 7 – 2018](http://myphamoriflame.com/catalogue-my-pham-oriflame-thang-7-2018)
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 7 – 2018 (Áp dụng từ ngày 1/7 ngày 31/7/2018) – Vui lòng đợi vài giây để hình được load ra đầy đủ hơn và khi xem sẽ nhanh hơn. – Để xem hình lớn và […]
[Cơ hội mua nước hoa nữ Divine Oriflame giá 99.000 trong tháng 6/2018](http://myphamoriflame.com/co-hoi-mua-nuoc-hoa-nu-divine-oriflame-gia-99000-trong-thang-6-2018)
Gia nhập làm thành viên oriflame trong tháng 6/2018 này bạn sẽ có nhiều có rất nhiều quyền lợi: Được mua sản phẩm oriflame với giá chiết khấu trên mỗi sản phẩm Được mua ngay […]
[Catalogue nước hoa oriflame tháng 6-2018](http://myphamoriflame.com/catalogue-nuoc-hoa-oriflame-thang-6-2018)
Catalogue nước hoa oriflame tháng 6 – 2018 cập nhật những sản phẩm nước hoa nam và nước hoa nữ trong tháng với những sản phẩm mới và những sản phẩm với giá ưu đãi cực kỳ hấp dẫn. […]
[Sản phẩm khuyến mãi catalogue oriflame tháng 6/2018](http://myphamoriflame.com/san-pham-khuyen-mai-catalogue-oriflame-thang-6-2018)
Sản phẩm khuyến mãi giảm giá catalogue oriflame tháng 6 – 2018 (Áp dụng từ ngày 01/06 đến 30/06/2018) – Sản phẩm khuyến mãi, giảm giá đến 50% với giá cực hấp dẫn, giúp bạn tiết kiệm được rất […]
[3 điều mà các tín đồ nước hoa Oriflame cần quan tâm](http://myphamoriflame.com/3-dieu-ma-cac-tin-do-nuoc-hoa-orifame-can-quan-tam)
Mọi người đều có cách riêng để sử dụng một mùi hương của chính mình, nhưng sẽ một số thủ thuật làm cho cách sử dụng đó tốt hơn so với những người khác. Hãy cùng […]
[Cách sử dụng Kem Chống Nắng hiệu quả và thông minh cùng Oriflame](http://myphamoriflame.com/cach-su-dung-kem-chong-nang-hieu-qua-va-thong-minh-cung-oriflame)
Chúng tôi chắc chắn bạn đã nghe nói về tầm quan trọng của kem chống nắng, nhưng bạn có biết công dụng của kem chống nắng mang lại chưa và biết cách sử dụng kem […]
[Sản phẩm mới catalogue oriflame tháng 6 / 2018](http://myphamoriflame.com/san-pham-moi-catalogue-oriflame-thang-6-2018)
Trang sản phẩm mới của mỹ phẩm oriflame chuyên cung cấp những sản phẩm mới nhất giảm giá và khuyến mãi của oriflame hàng tháng với những ưu đãi khi giới thiệu lần đầu tiên cùng những sản phẩm giới hạn chỉ […]
[Sản phẩm trang điểm nào cần có trong mùa hè này?](http://myphamoriflame.com/san-pham-trang-diem-nao-can-co-trong-mua-he-nay)
Mùa hè đã đến! Thời tiết nóng bức làm cho da mặt sạm màu và kém tự tin, vậy những sản phẩm trang điểm nào thích hợp sử dụng trong mùa hè và không làm […]
[5 sản phẩm cần dùng trước tuổi 30](http://myphamoriflame.com/5-san-pham-can-dung-truoc-tuoi-30-2)
Độ tuổi mà bất cứ bạn gái nào cũng đều sợ bước qua. Có phải bạn cũng vậy không? Hãy chăm sóc làn da khi còn có thể để ngăn ngừa những dấu hiệu lão […]
[Có nên bỏ qua bước tinh chất serum không?](http://myphamoriflame.com/co-nen-bo-qua-buoc-tinh-chat-serum-khong)
Bạn chưa từng sử dụng qua 1 chai tinh chất serum nào trong suốt cuộc đời và chỉ biết đến 1 lọ kem dưỡng da ban đêm thần thánh duy nhất để “ngăn ngừa lão […]
[Tiết lộ bí quyết làm sạch da bằng máy rửa mặt SkinPro Sonic](http://myphamoriflame.com/tiet-lo-bi-quyet-lam-sach-da-bang-may-rua-mat-skinpro-sonic-oriflame)
Làm sạch, dưỡng mắt, tiếp tinh chất và dưỡng ẩm. Đó là những quy trình chăm sóc da cơ bản hàng ngày mà chúng tôi khuyên bạn phải làm để duy trì vẻ đẹp của […]
[Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 6 – 2018](http://myphamoriflame.com/catalogue-my-pham-oriflame-thang-6-2018)
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 6 – 2018 (Áp dụng từ ngày 1/6 ngày 30/6/2018) – Vui lòng đợi vài giây để hình được load ra đầy đủ hơn và khi xem sẽ nhanh hơn. – Để xem hình lớn và […]
[Catalogue nước hoa oriflame tháng 5-2018](http://myphamoriflame.com/catalogue-nuoc-hoa-oriflame-thang-5-2018)
Catalogue nước hoa oriflame tháng 5 – 2018 cập nhật những sản phẩm nước hoa nam và nước hoa nữ trong tháng với những sản phẩm mới và những sản phẩm với giá ưu đãi cực kỳ hấp dẫn. […]
[Sản phẩm khuyến mãi catalogue oriflame tháng 5/2018](http://myphamoriflame.com/san-pham-khuyen-mai-catalogue-oriflame-thang-5-2018)
Sản phẩm khuyến mãi giảm giá catalogue oriflame tháng 5 – 2018 (Áp dụng từ ngày 01/05 đến 31/05/2018) – Sản phẩm khuyến mãi, giảm giá đến 50% với giá cực hấp dẫn, giúp bạn tiết kiệm được rất […]
[Những sản phẩm nên có khi đi du lịch trong mùa hè](http://myphamoriflame.com/nhung-san-pham-nen-co-khi-di-du-lich-trong-mua-he)
Kem chống nắng Bảo vệ làn da trước khi làn da bị sạm màu sau những chuyến đi du lịch dưới ánh nắng chói chang rực rỡ. Tia Uv Sẽ là nguyên nhân Chính làm […]
[Chăm sóc làn da mất nước với Optimals Hydra](http://myphamoriflame.com/cham-soc-lan-da-mat-nuoc-voi-optimals-hydra)
Khi làn da của bạn trở nên khô ráp bong tróc thì đó là dấu hiệu của làn da bị mất nước. Nguyên nhân da mất nước chính là do điều kiện môi trường như: […]
[3 cách thức dậy để có làn da rạng ngời](http://myphamoriflame.com/3-cach-thuc-day-de-co-lan-da-rang-ngoi)
Bạn có muốn mỗi buổi sáng khi thức dậy khi nhìn vào gương sẽ thấy được làn da của mình thật rạng ngời, lỗ chân lông se khít lại, da sáng mịn và đều màu […]
[Top 5 nước hoa nữ Oriflame hương hoa bạn nên thử](http://myphamoriflame.com/top-5-nuoc-hoa-nu-oriflame-huong-hoa-ban-nen-thu)
Bất cứ phụ nữ nào cũng cần một mùi hương cho riêng mình, mùi hương thể hiện sự tự tin và cá tính của bản thân, vậy bạn đã thử qua Top 5 nước hoa […]
[Gợi ý 5 mẫu Nail với 2 tông màu trắng và đen](http://myphamoriflame.com/goi-y-5-mau-nail-voi-2-tong-mau-trang-va-den)
Thật cá tính và mạnh mẽ với 2 tông màu Trắng và Đen trong dòng sản phẩm sơn móng tay The One bền màu của oriflame. Bên dưới là gợi ý 5 mẫu Nail với […]
[Bạn chăm sóc tóc những ngày nắng nóng như thế nào?](http://myphamoriflame.com/ban-cham-soc-toc-nhung-ngay-nang-nong-nhu-the-nao)
Thời tiết nắng nóng thế này mà không chăm sóc tóc thì tóc bạn sẽ mất nước và nhanh hư tổn lắm đấy! Bên dưới là một vài gợi ý giúp cho bạn nào có […]
[Sản phẩm mới catalogue oriflame tháng 5 / 2018](http://myphamoriflame.com/san-pham-moi-catalogue-oriflame-thang-5-2018)
Trang sản phẩm mới của mỹ phẩm oriflame chuyên cung cấp những sản phẩm mới nhất giảm giá và khuyến mãi của oriflame hàng tháng với những ưu đãi khi giới thiệu lần đầu tiên cùng những sản phẩm giới hạn chỉ […]
[Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 5 – 2018](http://myphamoriflame.com/catalogue-my-pham-oriflame-thang-5-2018)
Catalogue mỹ phẩm oriflame tháng 5 – 2018 (Áp dụng từ ngày 1/5 ngày 31/5/2018) – Vui lòng đợi vài giây để hình được load ra đầy đủ hơn và khi xem sẽ nhanh hơn. – Để xem hình lớn và […]
[Bạn đã biết da mình thuộc loại gì chưa?](http://myphamoriflame.com/ban-da-biet-da-minh-thuoc-loai-gi-chua)
Bạn muốn chăm sóc lại làn da của mình, trước tiên bạn phải hiểu được làn da của bạn đang cần gì, cũng như da bạn thuộc loại da gì để bổ sung và phục […]
[Cơ hội mua nước hoa Eclat oriflame với giá chỉ 99.000đ trong tháng 4/2018](http://myphamoriflame.com/co-hoi-mua-nuoc-hoa-eclat-oriflame-voi-gia-chi-99000-trong-thang-4-2018)
Gia nhập làm thành viên oriflame trong tháng 4/2018 này bạn sẽ có nhiều có rất nhiều quyền lợi: Được mua sản phẩm oriflame với giá chiết khấu trên mỗi sản phẩm Được mua ngay […]
[6 sản phẩm mà mọi quý ông nên có ](http://myphamoriflame.com/6-san-pham-ma-moi-quy-ong-nen-co)
Với phái mạnh, sở hữu diện mạo bảnh bao không quá phức tạp. Chỉ cần chải chuốt cẩn thận, chăm sóc đôi mắt rạng rỡ và ngăn ngừa gàu cùng các nếp nhăn là bạn […]
[Sản phẩm khuyến mãi catalogue oriflame tháng 4/2018](http://myphamoriflame.com/san-pham-khuyen-mai-catalogue-oriflame-thang-4-2018)
Sản phẩm khuyến mãi giảm giá catalogue oriflame tháng 4 – 2018 (Áp dụng từ ngày 01/04 đến 30/04/2018) – Sản phẩm khuyến mãi, giảm giá đến 50% với giá cực hấp dẫn, giúp bạn tiết kiệm được rất […]
[Catalogue nước hoa oriflame tháng 4-2018](http://myphamoriflame.com/catalogue-nuoc-hoa-oriflame-thang-4-2018)
Catalogue nước hoa oriflame tháng 4 – 2018 cập nhật những sản phẩm nước hoa nam và nước hoa nữ trong tháng với những sản phẩm mới và những sản phẩm với giá ưu đãi cực kỳ hấp dẫn. […]
[Bộ trang điểm cơ bản dòng Giordani Gold của oriflame](http://myphamoriflame.com/bo-trang-diem-co-ban-dong-giordani-gold-cua-oriflame)
Bạn không phải là một chuyên gia? nhưng luôn phải có một bộ trang điểm cơ bản nhất để có thể làm đẹp bất cứ khi nào, giúp bạn tự tin hơn vì trang điểm […]
[Chăm sóc da cùng oriflame trong mùa nóng](http://myphamoriflame.com/cham-soc-da-cung-oriflame-trong-mua-nong)
Mùa nóng đang đến, cơ thể bạn luôn mệt mỏi để chống chọi lại cái nóng của thời tiết rồi lại phải thích nghi ngay với cái lạnh của “máy điều hoà”, liệu bạn đã […]
[6 mascara oriflame cho bạn chọn lựa](http://myphamoriflame.com/6-mascara-oriflame-cho-ban-chon-lua)
Mascara là sản phẩm mà bất cứ bạn gái nào cũng nên có và bạn đang băn khoăn không biết chọn lựa mascara nào phù hợp nhất. Hãy tham khảo các công dụng chính dưới […]
[Sản phẩm mới catalogue oriflame tháng 4 / 2018](http://myphamoriflame.com/san-pham-moi-catalogue-oriflame-thang-4-2018)
Trang sản phẩm mới của mỹ phẩm oriflame chuyên cung cấp những sản phẩm mới nhất giảm giá và khuyến mãi của oriflame hàng tháng với những ưu đãi khi giới thiệu lần đầu tiên cùng những sản phẩm giới hạn chỉ […]

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Cách tăng hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể
Hệ miễn dịch giúp cơ thể phòng chống bệnh tật, đem lại cuộc sống hạnh phúc, an lành. Vậy cách tăng cường hệ miễn dịch thế nào cho đúng và hiệu quả?
Cách tăng cường hệ miễn dịch được hiểu là việc xây dựng hệ thống phòng vệ tự nhiên của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Tế bào máu trắng (bạch cầu) là thành phần chủ yếu của hệ miễn dịch. Các tế bào này “ăn” vi khuẩn lạ hoặc vi sinh vật xâm nhập vào cơ thể.
Làm gì để nâng cao hệ miễn dịch?
Hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, có tác dụng hiệu quả trong việc phòng chống lây nhiễm bệnh. Trong cuộc sống hàng ngày, cần làm gì để nâng cao hệ miễn dịch?
Phương pháp tăng cường hệ miễn dịch bằng thực phẩm
Nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng hỗ trợ hệ miễn dịch
- Chế độ ăn giàu protein giúp tủy xương sản xuất các tế bào bạch cầu hiệu quả. Từ đó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng và sữa.
- Tiêu thụ lượng carbohydrates lượng vừa đủ giúp bổ sung năng lượng mà cơ thể cần để tạo ra các tế bào bạch cầu. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể làm giảm mức T-lymphocyte. Theo đó phản ứng miễn dịch cũng suy giảm. Bột mì, ngô và ngũ cốc chứa nhiều carbohydrate.
- Bổ sung các chất chống oxy hóa vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày để hỗ trợ hệ miễn dịch. Các chất oxy hóa bao gồm vitamin, khoáng và dưỡng chất có tác dụng sửa chữa tế bào bị tổn thương. Ăn một số loại rau và hoa quả chứa dưỡng chất này là cách tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.
- Kẽm là thành phần quan trọng nhất trong enzyme của bạch cầu. Thiếu hụt kẽm sẽ làm hệ thống miễn dịch suy yếu. Bạn có thể ăn thịt, cá, sữa để bổ sung kẽm cho cơ thể.
Một số loại thực phẩm cải thiện hệ miễn dịch
Nấm làm mạnh hệ miễn dịch
Ăn nấm là cách tăng cường hệ miễn dịch được nhiều người áp dụng. Đây là loại thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là ergothioneine, selenium. Đây đều là các khoáng chất chống oxy cần thiết cho cơ thể.
Các chất dinh dưỡng trong nấm còn trực tiếp hoặc gián tiếp tăng cường khả năng miễn dịch. Chúng tác động trực lên các tế bào kháng thể tự nhiên, cân bằng tế bào T và cytokine và thúc đẩy quá trình protein kinase hoạt hóa mitogen.
Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, nấm lim xanh cải thiện hệ thống miễn dịch hiệu quả. Đặc biệt, dược chất Ling zhi-8 protein thúc đẩy cơ thể tự sản sinh ra kháng thể chống virus và vi khuẩn gây bệnh. Không những thế, nấm lim xanh còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh lọc, giải độc cơ thể, tăng cường dưỡng sinh.
Tỏi nâng cao sức đề kháng cơ thể
Tỏi có hàm lượng chất chống oxy cao, thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn H. pylori – nguyên nhân gây viêm loét và ung thư dạ dày và các bệnh như:
- Đau bụng, đầy bụng, khó tiêu,
- Cảm cúm, gan.
- Tim mạch, huyết áp.
- Thấp khớp.
- Tiểu đường.
Trà xanh củng cố hệ miễn dịch
Trà xanh có hàm lượng chất polyphenol and flavonoid cao. Các chất chống oxy hóa này có vai trò tìm kiếm các gốc tự do và tiêu diệt chúng. Bởi vậy, uống trà xanh mỗi ngày là cách tăng cường hệ miễn dịch đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà.
Tham khảo thêm: http://suckhoedoisong.vn/8-cach-tang-cuong-he-mien-dich-n130778.html
Duy trì lối sống lành mạnh tăng khả năng miễn dịch
Bên cạnh việc bổ sung các nhóm thực phẩm tăng cường khả năng miễn dịch, bạn cũng cần duy trì một lối sống lành mạnh: Tập thể dục, chế độ ăn uống hợp lý….
Áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh thúc đẩy hệ miễn dịch
Trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, bạn nên chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe được khoa học chứng minh. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh bao gồm nhiều rau xanh, hoa quả và protein. Bên cạnh đó, cần hạn chế thực phẩm có hàm lượng đường, chất béo và alcohol cao.
Tập thể dục đều đặn – bí quyết duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh
Tập thể dục mỗi ngày giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh mãn tính nguy hiểm. Thêm vào đó, vận động thúc đẩy lưu thông máu, đào thải các chất độc hại trong cơ thể. Nhờ đó mà hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả và đúng chức năng. Một số môn thể thao nâng cao khả năng miễn dịch như chạy, đạp xe, đi bộ hay bơi lội.
Ngừng hút thuốc – Phương pháp cải thiện khả năng miễn dịch cơ thể
Thuốc lá có tác động tiêu cực đến mọi cơ quan trong cơ thể. Hút thuốc khiến hệ miễn dịch suy giảm, tăng nguy cơ đột quỵ và ung thư phổi.
Trong khói thuốc có chứa nicotine. Chất độc hại này khi vào máu làm giảm khả năng vận chuyển oxy trong cơ thể. Hơn thế, chúng còn khiến cơ thể phơi nhiễm với các chất ung thư và hắc ín. Theo đó, hệ miễn dịch phải hoạt động quá mức, làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm.
Một số thói quen khác củng cố hệ miễn dịch
- Uống đủ nước giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể, tăng sức lực cơ bắp và hỗ trợ chức năng ruột. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, một người nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
- Hạn chế uống rượu bia là cách tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho cơ thể. Chất alcohol trong rượu bia khi vào cơ thể sẽ hủy hoại các tế bào bạch cầu. Thêm vào đó, chúng còn ngăn cản sự hấp thu của nhiều loại vitamin và khoáng chất.
- Một người nên ngủ từ 7 – 8 tiếng/ngày. Ngủ đủ giấc không những cải thiện tâm trạng mà còn ngăn nguy cơ đột quỵ và kiểm soát cân nặng. Giấc ngủ sâu khiến các tế bào được tái tạo và bổ sung, do đó hệ miễn dịch khỏe mạnh được duy trì.

markdown:
# Cách tăng hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể
## Hệ miễn dịch giúp cơ thể phòng chống bệnh tật, đem lại cuộc sống hạnh phúc, an lành. Vậy cách tăng cường hệ miễn dịch thế nào cho đúng và hiệu quả?
Cách tăng cường hệ miễn dịch được hiểu là việc xây dựng hệ thống phòng vệ tự nhiên của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Tế bào máu trắng (bạch cầu) là thành phần chủ yếu của hệ miễn dịch. Các tế bào này “ăn” vi khuẩn lạ hoặc vi sinh vật xâm nhập vào cơ thể.
**Làm gì để nâng cao hệ miễn dịch? **
Hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh, có tác dụng hiệu quả trong việc phòng chống lây nhiễm bệnh. Trong cuộc sống hàng ngày, cần làm gì để nâng cao hệ miễn dịch?
**Phương pháp tăng cường hệ miễn dịch bằng thực phẩm** **Phương pháp tăng cường hệ miễn dịch bằng thực phẩm**
*Nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng hỗ trợ hệ miễn dịch*
- Chế độ ăn giàu protein giúp tủy xương sản xuất các tế bào bạch cầu hiệu quả. Từ đó giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, nâng cao sức đề kháng. Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng và sữa.
- Tiêu thụ lượng carbohydrates lượng vừa đủ giúp bổ sung năng lượng mà cơ thể cần để tạo ra các tế bào bạch cầu. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể làm giảm mức T-lymphocyte. Theo đó phản ứng miễn dịch cũng suy giảm. Bột mì, ngô và ngũ cốc chứa nhiều carbohydrate.
- Bổ sung các chất chống oxy hóa vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày để hỗ trợ hệ miễn dịch. Các chất oxy hóa bao gồm vitamin, khoáng và dưỡng chất có tác dụng sửa chữa tế bào bị tổn thương. Ăn một số loại rau và hoa quả chứa dưỡng chất này là cách tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.
- Kẽm là thành phần quan trọng nhất trong enzyme của bạch cầu. Thiếu hụt kẽm sẽ làm hệ thống miễn dịch suy yếu. Bạn có thể ăn thịt, cá, sữa để bổ sung kẽm cho cơ thể.
*Một số loại thực phẩm cải thiện hệ miễn dịch * *Một số loại thực phẩm cải thiện hệ miễn dịch*
*Nấm làm mạnh hệ miễn dịch*
Ăn nấm là cách tăng cường hệ miễn dịch được nhiều người áp dụng. Đây là loại thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa, đặc biệt là ergothioneine, selenium. Đây đều là các khoáng chất chống oxy cần thiết cho cơ thể.
Các chất dinh dưỡng trong nấm còn trực tiếp hoặc gián tiếp tăng cường khả năng miễn dịch. Chúng tác động trực lên các tế bào kháng thể tự nhiên, cân bằng tế bào T và cytokine và thúc đẩy quá trình protein kinase hoạt hóa mitogen.
Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, nấm lim xanh cải thiện hệ thống miễn dịch hiệu quả. Đặc biệt, dược chất Ling zhi-8 protein thúc đẩy cơ thể tự sản sinh ra kháng thể chống virus và vi khuẩn gây bệnh. Không những thế, nấm lim xanh còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như thanh lọc, giải độc cơ thể, tăng cường dưỡng sinh.
![Uống nấm lim xanh mỗi ngày là cách tăng cường hệ miễn dịch Uống nấm lim xanh mỗi ngày là cách tăng cường hệ miễn dịch](http://namlimxanh.vn/wp-content/uploads/2013/12/uong-nam-lim-xanh-moi-ngay-la-cach-tang-cuong-he-mien-dich-700x700.jpg)
Uống nấm lim xanh mỗi ngày là cách tăng cường hệ miễn dịch
*Tỏi nâng cao sức đề kháng cơ thể*
Tỏi có hàm lượng chất chống oxy cao, thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn H. pylori – nguyên nhân gây viêm loét và ung thư dạ dày và các bệnh như:
- Đau bụng, đầy bụng, khó tiêu,
- Cảm cúm, gan.
- Tim mạch, huyết áp.
- Thấp khớp.
- Tiểu đường.
*Trà xanh củng cố hệ miễn dịch*
Trà xanh có hàm lượng chất polyphenol and flavonoid cao. Các chất chống oxy hóa này có vai trò tìm kiếm các gốc tự do và tiêu diệt chúng. Bởi vậy, uống trà xanh mỗi ngày là cách tăng cường hệ miễn dịch đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà.
Tham khảo thêm:
[ http://suckhoedoisong.vn/8-cach-tang-cuong-he-mien-dich-n130778.html](http://suckhoedoisong.vn/8-cach-tang-cuong-he-mien-dich-n130778.html)
**Duy trì lối sống lành mạnh tăng khả năng miễn dịch**
Bên cạnh việc bổ sung các nhóm thực phẩm tăng cường khả năng miễn dịch, bạn cũng cần duy trì một lối sống lành mạnh: Tập thể dục, chế độ ăn uống hợp lý….
**Áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh thúc đẩy hệ miễn dịch ** **Áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh thúc đẩy hệ miễn dịch**
Trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, bạn nên chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe được khoa học chứng minh. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh bao gồm nhiều rau xanh, hoa quả và protein. Bên cạnh đó, cần hạn chế thực phẩm có hàm lượng đường, chất béo và alcohol cao.
**Tập thể dục đều đặn – bí quyết duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh** **Tập thể dục đều đặn – bí quyết duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh**
Tập thể dục mỗi ngày giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, hạn chế nguy cơ mắc bệnh mãn tính nguy hiểm. Thêm vào đó, vận động thúc đẩy lưu thông máu, đào thải các chất độc hại trong cơ thể. Nhờ đó mà hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả và đúng chức năng. Một số môn thể thao nâng cao khả năng miễn dịch như chạy, đạp xe, đi bộ hay bơi lội.
**Ngừng hút thuốc – Phương pháp cải thiện khả năng miễn dịch cơ thể** **Ngừng hút thuốc – Phương pháp cải thiện khả năng miễn dịch cơ thể**
Thuốc lá có tác động tiêu cực đến mọi cơ quan trong cơ thể. Hút thuốc khiến hệ miễn dịch suy giảm, tăng nguy cơ đột quỵ và ung thư phổi.
Trong khói thuốc có chứa nicotine. Chất độc hại này khi vào máu làm giảm khả năng vận chuyển oxy trong cơ thể. Hơn thế, chúng còn khiến cơ thể phơi nhiễm với các chất ung thư và hắc ín. Theo đó, hệ miễn dịch phải hoạt động quá mức, làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm.
*Một số thói quen khác củng cố hệ miễn dịch* *Một số thói quen khác củng cố hệ miễn dịch*
- Uống đủ nước giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể, tăng sức lực cơ bắp và hỗ trợ chức năng ruột. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, một người nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
- Hạn chế uống rượu bia là cách tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho cơ thể. Chất alcohol trong rượu bia khi vào cơ thể sẽ hủy hoại các tế bào bạch cầu. Thêm vào đó, chúng còn ngăn cản sự hấp thu của nhiều loại vitamin và khoáng chất.
- Một người nên ngủ từ 7 – 8 tiếng/ngày. Ngủ đủ giấc không những cải thiện tâm trạng mà còn ngăn nguy cơ đột quỵ và kiểm soát cân nặng. Giấc ngủ sâu khiến các tế bào được tái tạo và bổ sung, do đó hệ miễn dịch khỏe mạnh được duy trì.
Ngủ đủ giấc giúp tái tạo và bổ sung tế bào bạch cầu, cải thiện khả năng miễn dịch
##### Nhận ngay tư vấn sức khoẻ miễn phí, thông tin về nấm lim xanh từ Dược sĩ của Công ty TNHH Nấm lim xanh Việt Nam.
[0904.522.869](tel:0904522869) [0904.534.869](tel:0904534869)
##### Hoặc nhấn vào dưới đây để đăng ký tư vấn
##### Công ty TNHH Nấm lim xanh Việt Nam là tổng đại lý phân phối chính hãng của Công ty Nông lâm sản Tiên Phước
[[ X ]](#)

Connection: Upgrade, close


markdown:
info@namphuthai.vn |
19006859
0934477786
— Main Menu —
Trang chủ
Giới thiệu
- Thư Ngỏ
- - Thông Tin Sơ Lược
- Giá Trị Cốt Lõi
- Tầm Nhìn & Sứ Mệnh
SẢN PHẨM
- MÁY LÀM ĐÁ
- - Máy Làm Đá Cây
- - Máy Làm Đá Viên
- - Máy Làm Đá Vảy
- - Máy Làm Đá Ống
- - Máy Làm Đá Tấm
- - Dây Chuyền Đóng Gói
- - Máy Làm Đá Vảy Nước Biển Trên Tàu
- KHO LẠNH
- - Kho Lạnh Bảo Quản Nông Sản
- - Kho Lạnh Bảo Quản Thực Phẩm
- - Kho Lạnh Bảo Quản Thủy Sản
- - Kho Lạnh Cấp Đông
- - Kho Lạnh Siêu Thị – Nhà Hàng
- - Kho Lạnh Bảo Quản Dược Phẩm
- - Kho Lạnh Bảo Quản Kem – Sữa
- - Kho Lạnh Chứa Đá Viên – Đá Cây – Đá Vảy
- HỆ THỐNG CẤP ĐÔNG
- - Tủ Cấp Đông Nhanh
- - Cấp Đông Băng Tải
- HỆ THỐNG SÂN BĂNG
- HỆ THỐNG MÁY TẠO TUYẾT
- HỆ THỐNG LẠNH TRẠM TRỘN BÊ TÔNG
- - Chiller làm mát nước trộn bê tông
- ĐIỀU HÒA CÔNG NGHIỆP
- - Chiller Làm Mát Nước Trong Dây Chuyền Sản Xuất Sữa
- - Chiller Làm Mát Nước Trong Dây Chuyền Sơn Tĩnh Điện
- - Chiller Làm Mát Nước Trong Dây Chuyền Sản Xuất Nhựa
- - Hệ Thống Điều Hòa Phòng Server
- - Bảo Trì Hệ Thống Chiller
Dự án
- Kho lạnh
- Hệ thống điều hòa công nghiệp
- Hệ thống làm lạnh công nghiệp
- Hệ thống máy đá
Tin tức
- Tin thị trường
- Tin Nam Phú Thái
- Tin chuyên ngành
- HÌNH ẢNH
- VIDEO
Tuyển dụng
- Tại sao chọn Nam Phú Thái
- Quy trình tuyển dụng
- Thông tin tuyển dụng
Liên hệ
Trang chủ
Giới thiệu
Thư Ngỏ
Thông Tin Sơ Lược
Giá Trị Cốt Lõi
Tầm Nhìn & Sứ Mệnh
SẢN PHẨM
MÁY LÀM ĐÁ
Máy Làm Đá Cây
Máy Làm Đá Viên
Máy Làm Đá Vảy
Máy Làm Đá Ống
Máy Làm Đá Tấm
Dây Chuyền Đóng Gói
Máy Làm Đá Vảy Nước Biển Trên Tàu
KHO LẠNH
Kho Lạnh Bảo Quản Nông Sản
Kho Lạnh Bảo Quản Thực Phẩm
Kho Lạnh Bảo Quản Thủy Sản
Kho Lạnh Cấp Đông
Kho Lạnh Siêu Thị – Nhà Hàng
Kho Lạnh Bảo Quản Dược Phẩm
Kho Lạnh Bảo Quản Kem – Sữa
Kho Lạnh Chứa Đá Viên – Đá Cây – Đá Vảy
HỆ THỐNG CẤP ĐÔNG
Tủ Cấp Đông Nhanh
Cấp Đông Băng Tải
HỆ THỐNG SÂN BĂNG
HỆ THỐNG MÁY TẠO TUYẾT
HỆ THỐNG LẠNH TRẠM TRỘN BÊ TÔNG
Chiller làm mát nước trộn bê tông
ĐIỀU HÒA CÔNG NGHIỆP
Chiller Làm Mát Nước Trong Dây Chuyền Sản Xuất Sữa
Chiller Làm Mát Nước Trong Dây Chuyền Sơn Tĩnh Điện
Chiller Làm Mát Nước Trong Dây Chuyền Sản Xuất Nhựa
Hệ Thống Điều Hòa Phòng Server
Bảo Trì Hệ Thống Chiller
Dự án
Kho lạnh
Hệ thống điều hòa công nghiệp
Hệ thống làm lạnh công nghiệp
Hệ thống máy đá
Tin tức
Tin thị trường
Tin Nam Phú Thái
Tin chuyên ngành
HÌNH ẢNH
VIDEO
Tuyển dụng
Tại sao chọn Nam Phú Thái
Quy trình tuyển dụng
Thông tin tuyển dụng
Liên hệ
Máy Làm Đá Vảy
08
THáNG 5
2018
Máy làm đá vảy trên container FIP93 (93 T/D)
Máy làm đá vảy trên container FIP93 (93 T/D) Đặc điểm nổi bật Hiệu quả cao và tiết kiệm năng lượng Thiết kế theo hướng tổi ưu hóa đảm bảo máy có thể hoạt động liên tục mà không lãng phí năng lượng. So với các đơn vị khác thì máy làm đá vảy có thể sản xuất nhiều đá hơn cho dù ...
08
THáNG 5
2018
Máy làm đá vảy trên container FIP83 (83 T/D)
Máy làm đá vảy trên container FIP83 (83 T/D) Đặc điểm nổi bật Hiệu quả cao và tiết kiệm năng lượng Thiết kế theo hướng tổi ưu hóa đảm bảo máy có thể hoạt động liên tục mà không lãng phí năng lượng. So với các đơn vị khác thì máy làm đá vảy có thể sản xuất nhiều đá hơn cho dù ...
08
THáNG 5
2018
Máy làm đá vảy trên container FIP73 (73 T/D)
Máy làm đá vảy trên container FIP73 (73 T/D) Đặc điểm nổi bật Hiệu quả cao và tiết kiệm năng lượng Thiết kế theo hướng tổi ưu hóa đảm bảo máy có thể hoạt động liên tục mà không lãng phí năng lượng. So với các đơn vị khác thì máy làm đá vảy có thể sản xuất nhiều đá hơn cho dù ...
08
THáNG 5
2018
Máy làm đá vảy trên container FIP63 (63 T/D)
Máy làm đá vảy trên container FIP63 (63 T/D) Đặc điểm nổi bật Hiệu quả cao và tiết kiệm năng lượng Thiết kế theo hướng tổi ưu hóa đảm bảo máy có thể hoạt động liên tục mà không lãng phí năng lượng. So với các đơn vị khác thì máy làm đá vảy có thể sản xuất nhiều đá hơn cho dù ...
08
THáNG 5
2018
Máy làm đá vảy trên container FIP53 (53 T/D)
Máy làm đá vảy trên container FIP53 (53 T/D) Đặc điểm nổi bật Hiệu quả cao và tiết kiệm năng lượng Thiết kế theo hướng tổi ưu hóa đảm bảo máy có thể hoạt động liên tục mà không lãng phí năng lượng. So với các đơn vị khác thì máy làm đá vảy có thể sản xuất nhiều đá hơn cho dù ...
08
THáNG 5
2018
Máy làm đá vảy trên container FIP45 (45T/D)
Máy làm đá vảy trên container FIP45 (45T/D) Đặc điểm nổi bật Hiệu quả cao và tiết kiệm năng lượng Thiết kế theo hướng tổi ưu hóa đảm bảo máy có thể hoạt động liên tục mà không lãng phí năng lượng. So với các đơn vị khác thì máy làm đá vảy có thể sản xuất nhiều đá hơn cho dù ...
08
THáNG 5
2018
Máy làm đá vảy trên container FIP43 (43CT/D)
Máy làm đá vảy trên container FIP43 (43CT/D) Đặc điểm nổi bật Hiệu quả cao và tiết kiệm năng lượng Thiết kế theo hướng tổi ưu hóa đảm bảo máy có thể hoạt động liên tục mà không lãng phí năng lượng. So với các đơn vị khác thì máy làm đá vảy có thể sản xuất nhiều đá hơn cho dù ...
08
THáNG 5
2018
Máy làm đá vảy trên container FIP30 (30T/D)
Máy làm đá vảy trên container FIP30 (30T/D) Đặc điểm nổi bật Hiệu quả cao và tiết kiệm năng lượng Thiết kế theo hướng tổi ưu hóa đảm bảo máy có thể hoạt động liên tục mà không lãng phí năng lượng. So với các đơn vị khác thì máy làm đá vảy có thể sản xuất nhiều đá hơn cho dù ...
08
THáNG 5
2018
Máy làm đá vảy trên container FIP25 (25T/D)
Máy làm đá vảy trên container FIP25 (25T/D) Đặc điểm nổi bật Hiệu quả cao và tiết kiệm năng lượng Thiết kế theo hướng tổi ưu hóa đảm bảo máy có thể hoạt động liên tục mà không lãng phí năng lượng. So với các đơn vị khác thì máy làm đá vảy có thể sản xuất nhiều đá hơn cho dù ...
08
THáNG 5
2018
Máy làm đá vảy trên container FIP20 (20 T/D)
Máy làm đá vảy trên container FIP20 (20 T/D) Đặc điểm nổi bật Hiệu quả cao và tiết kiệm năng lượng Thiết kế theo hướng tổi ưu hóa đảm bảo máy có thể hoạt động liên tục mà không lãng phí năng lượng. So với các đơn vị khác thì máy làm đá vảy có thể sản xuất nhiều đá hơn cho dù ...
1
2
3
4
Về chúng tôi
CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHIỆP LẠNH NAM PHÚ THÁI đã kế thừa và phát huy sức mạnh của tiền thân đi trước, không ngừng tiếp thu, học hỏi thêm trong lĩnh vực điện lạnh dân dụng và lạnh công nghiệp. Đồng thời, công ty cũng đã mở rộng sang lĩnh vực nhập khẩu và phân phối thiết bị vật tư ngành lạnh, và chế tạo thiết bị cơ khí công nghiệp...
Đọc tiếp
Lượt truy cập:
Dự án gần đây
Thiết kế, lắp đặt hệ thống lạnh cho Quán cà phê băng đá âm 10 độ C tại Hà Nội
Tháng Bảy 06, 2018
Lắp đặt kho lạnh bảo quản nông sản cho DN TN xuất nhập khẩu Xuân Tín tại Lai Châu
Tháng Ba 22, 2018
Lắp đặt kho lạnh bảo quản dưa lưới Công ty Vinassed tại Hà Nam
Tháng Mười Hai 06, 2017
Facebook Nam Phú Thái
Nam Phu Thai JSC
Liên Hệ Với Chúng Tôi
VP Miền Bắc: 12 Khương Đình, Thanh Xuân , Hà Nội. - Điện thoại: 0934477786 - Email: info@namphuthai.vn VP Miền Trung: 29 Hoàng Văn Thái, Liên Chiểu, TP Đà Nẵng. - Điện thoại: 0932266158 - Email: danang@namphuthai.vn VP Miền Nam : Số 652/38 Cộng Hòa , Phường 13, quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh. - Điện thoại : 0932266458 - Email : hcm@namphuthai.vn
2014 Thiết Kế Website
Nam Phu Thai JSC
| Mã số thuế: 0105776946
Liên kết:
kho lạnh
|
kho lanh
|
kho lạnh bảo quản
|
thiết kế kho lạnh
|
lắp đặt kho lạnh
|
sửa chữa kho lạnh
error:
Content is protected !!
HOTLINE: [04.35501314] [X]

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Set-Cookie: pll_language=vi; expires=Wed, 17-Jul-2019 17:19:45 GMT; path=/

Vary: Accept-Encoding


text:
Chánh Tín: 'Tôi nhớ thuở hàn vi cùng vợ để vượt qua cám dỗ'
Tài tử một thời luôn trân trọng thuở vợ dịch sách, cùng ông bán rau kiếm sống.03:07 - 13/07/2018
Nghệ sĩ Ưu tú Chánh Tín và vợ - ca sĩ Bích Trâm là khách mời một talkshow về hôn nhân, gia đình. Diễn viên tâm sự về mối tình 45 năm cùng vợ.
* Chánh Tín tâm sự về hôn nhân ở tuổi ngoài 60
Chánh Tín thừa nhận trong đời sống tình cảm, ông đã đôi lần sa ngã. Để tự vấn, ông nhớ lại quãng thời gian hai vợ chồng còn nghèo khó vào cuối thập niên 1970. Lúc đó, Bích Trâm đi ủi đồ, dịch sách để nuôi chồng lúc ông không ra tiền, còn Chánh Tín đi bán rau củ, lắp ráp xe đạp. Cả hai còn tham gia diễn trong đoàn hát của nghệ sĩ Thẩm Thúy Hằng với mức thù lao chỉ đủ để ăn hai tô phở mỗi ngày.
Chánh Tin tâm sự có ba điều ông rất nể phục vợ. Bà rất dễ tha thứ, có thể tha thứ mọi lỗi lầm ông mắc phải. "Bà ấy là người yêu thương tôi thật sự. Trong đời, bà ấy không yêu ai ngoài yêu tôi nên mới có thể chịu đựng được tôi cho đến lúc này. Tôi là người nổi tiếng mà, làm sao không có cô này cô nọ", ông kể. Điều cuối cùng là vợ Chánh Tín nấu ăn rất ngon, là chân truyền của mẹ ông. Với Chánh Tín, trong tình yêu không phải chỉ có yêu thôi mà còn có một sự kính trọng, nể phục lẫn nhau mới ở với nhau lâu dài. Năm 2014, giai đoạn diễn viên trầm cảm vì vướng nợ nần, vợ là người sát cánh cùng ông để vượt qua giai đoạn khủng hoảng, gây dựng lại những xáo trộn của cuộc sống.
Tài tử cảm nhận vợ ông là người duy nhất đã cho ông hiểu sâu sắc thế nào là tình yêu, hạnh phúc. Ông thương vợ nhưng chỉ giấu kín trong lòng, suốt quãng thời gian gắn bó cùng nhau, chưa bao giờ ông nói ra là yêu hay thương mà chỉ thể hiện bằng hành động, bằng cử chỉ quan tâm lo lắng từ những điều đơn giản nhất.
Cặp vợ chồng nghệ sĩ cũng kể về quãng thời gian họ mới gặp nhau. Bích Trâm từng có học bổng ở Pháp. Vì gia đình không cho du học, bà đành phải ở lại và trở thành sinh viên trường luật. Từ đó, mối tình của họ chớm nở. Chánh Tín lúc bấy giờ là một chàng trai có chiều cao vượt trội, vẻ ngoài lãng tử. Ban đầu, ông rất ghét Bích Trâm vì cho rằng cô học trường danh giá, có người đưa rước nên không xem ai ra gì. Trong một lần cùng Bích Trâm đi ăn bò bía, ông nhận ra cô gái này không như mình nghĩ mà còn dịu dàng, thông minh. Thời gian đầu quen nhau, cả hai bị gia đình Bích Trâm ngăn cấm vì gia thế khác biệt. Mỗi ngày, Chánh Tín đến nhà người yêu ngồi chơi từ 5h chiều đến gần khuya mới chịu về. Thấy được sự chân thành của anh, gia đình Bích Trâm chấp nhận cho họ quen và cưới nhau.
NSƯT Chánh Tín tên đầy đủ là Nguyễn Chánh Tín, sinh năm 1952 tại Bạc Liêu. Ông là con trai của "hào kiệt" xứ Bạc Liêu - Nguyễn Chánh Minh - với Hoa khôi Lưu Ngọc Lan. Dù người cha thành kiến với đàn ca hát xướng, Chánh Tín sớm bộc lộ năng khiếu và đam mê với nghệ thuật. Ông Nguyễn Chánh Minh qua đời khi Chánh Tín 15 tuổi. Sau khi cha mất, tài tử theo học trường Mạc Đĩnh Chi (Sài Gòn), bắt đầu theo đuổi đam mê ca hát.
Sau khi tốt nghiệp trường Mạc Đĩnh Chi năm 1972, Nguyễn Chánh Tín (ngoài cùng bên phải) tiếp tục theo học trường Luật. Lúc này, nhờ sự giúp đỡ của nhạc sĩ Phạm Duy và Dương Thiệu Tước, Chánh Tín đã hát tại các phòng trà ca nhạc nổi tiếng Sài Gòn lúc bấy giờ. Năm 1974, Chánh Tín đóng cặp với diễn viên Băng Châu trong phim Vĩnh biệt tình hè của đạo diễn Lê Hoàng Hoa.
Năm 1982, Chánh Tín được chọn đóng vai đại tá Nguyễn Thành Luân trong phim Ván bài lật ngửa của đạo diễn Lê Hoàng Hoa. Vai diễn đánh dấu sự tỏa sáng trong sự nghiệp diễn xuất của ông. Thập niên 1990 và 2000, ông tiếp tục tham gia các phim truyền hình, điện ảnh và là khách mời game show, đêm nhạc.
Tam Kỳ

markdown:
# Chánh Tín: 'Tôi nhớ thuở hàn vi cùng vợ để vượt qua cám dỗ'
Tài tử một thời luôn trân trọng thuở vợ dịch sách, cùng ông bán rau kiếm sống.03:07 - 13/07/2018
Nghệ sĩ Ưu tú Chánh Tín và vợ - ca sĩ Bích Trâm là khách mời một talkshow về hôn nhân, gia đình. Diễn viên tâm sự về mối tình 45 năm cùng vợ.
*** Chánh Tín tâm sự về hôn nhân ở tuổi ngoài 60** ![ nghe-si-chanh-tin-khi-sa-nga-toi-nho-ve-thuo-han-vi-cung-vo-1530069943_500x300.jpg](https://iv.vnecdn.net/giaitri/images/web/2018/06/27/nghe-si-chanh-tin-khi-sa-nga-toi-nho-ve-thuo-han-vi-cung-vo-1530069943_500x300.jpg)
Chánh Tín thừa nhận trong đời sống tình cảm, ông đã đôi lần sa ngã. Để tự vấn, ông nhớ lại quãng thời gian hai vợ chồng còn nghèo khó vào cuối thập niên 1970. Lúc đó, Bích Trâm đi ủi đồ, dịch sách để nuôi chồng lúc ông không ra tiền, còn Chánh Tín đi bán rau củ, lắp ráp xe đạp. Cả hai còn tham gia diễn trong đoàn hát của nghệ sĩ Thẩm Thúy Hằng với mức thù lao chỉ đủ để ăn hai tô phở mỗi ngày.
|
|![]()
|
|
Chánh Tín và vợ - ca sĩ Bích Trâm.
Chánh Tin tâm sự có ba điều ông rất nể phục vợ. Bà rất dễ tha thứ, có thể tha thứ mọi lỗi lầm ông mắc phải. "Bà ấy là người yêu thương tôi thật sự. Trong đời, bà ấy không yêu ai ngoài yêu tôi nên mới có thể chịu đựng được tôi cho đến lúc này. Tôi là người nổi tiếng mà, làm sao không có cô này cô nọ", ông kể. Điều cuối cùng là vợ Chánh Tín nấu ăn rất ngon, là chân truyền của mẹ ông. Với Chánh Tín, trong tình yêu không phải chỉ có yêu thôi mà còn có một sự kính trọng, nể phục lẫn nhau mới ở với nhau lâu dài. Năm 2014, giai đoạn diễn viên trầm cảm vì vướng nợ nần, vợ là người sát cánh cùng ông để vượt qua giai đoạn khủng hoảng, gây dựng lại những xáo trộn của cuộc sống.
Tài tử cảm nhận vợ ông là người duy nhất đã cho ông hiểu sâu sắc thế nào là tình yêu, hạnh phúc. Ông thương vợ nhưng chỉ giấu kín trong lòng, suốt quãng thời gian gắn bó cùng nhau, chưa bao giờ ông nói ra là yêu hay thương mà chỉ thể hiện bằng hành động, bằng cử chỉ quan tâm lo lắng từ những điều đơn giản nhất.
|
|![]()
|
|
Chánh Tín và vợ thuở mới kết hôn.
Cặp vợ chồng nghệ sĩ cũng kể về quãng thời gian họ mới gặp nhau. Bích Trâm từng có học bổng ở Pháp. Vì gia đình không cho du học, bà đành phải ở lại và trở thành sinh viên trường luật. Từ đó, mối tình của họ chớm nở. Chánh Tín lúc bấy giờ là một chàng trai có chiều cao vượt trội, vẻ ngoài lãng tử. Ban đầu, ông rất ghét Bích Trâm vì cho rằng cô học trường danh giá, có người đưa rước nên không xem ai ra gì. Trong một lần cùng Bích Trâm đi ăn bò bía, ông nhận ra cô gái này không như mình nghĩ mà còn dịu dàng, thông minh. Thời gian đầu quen nhau, cả hai bị gia đình Bích Trâm ngăn cấm vì gia thế khác biệt. Mỗi ngày, Chánh Tín đến nhà người yêu ngồi chơi từ 5h chiều đến gần khuya mới chịu về. Thấy được sự chân thành của anh, gia đình Bích Trâm chấp nhận cho họ quen và cưới nhau.
NSƯT Chánh Tín tên đầy đủ là Nguyễn Chánh Tín, sinh năm 1952 tại Bạc Liêu. Ông là con trai của "hào kiệt" xứ Bạc Liêu - Nguyễn Chánh Minh - với Hoa khôi Lưu Ngọc Lan. Dù người cha thành kiến với đàn ca hát xướng, Chánh Tín sớm bộc lộ năng khiếu và đam mê với nghệ thuật. Ông Nguyễn Chánh Minh qua đời khi Chánh Tín 15 tuổi. Sau khi cha mất, tài tử theo học trường Mạc Đĩnh Chi (Sài Gòn), bắt đầu theo đuổi đam mê ca hát.
Sau khi tốt nghiệp trường Mạc Đĩnh Chi năm 1972, Nguyễn Chánh Tín (ngoài cùng bên phải) tiếp tục theo học trường Luật. Lúc này, nhờ sự giúp đỡ của nhạc sĩ Phạm Duy và Dương Thiệu Tước, Chánh Tín đã hát tại các phòng trà ca nhạc nổi tiếng Sài Gòn lúc bấy giờ. Năm 1974, Chánh Tín đóng cặp với diễn viên Băng Châu trong phim
*Vĩnh biệt tình hè *của đạo diễn Lê Hoàng Hoa.
Năm 1982, Chánh Tín được chọn đóng vai đại tá Nguyễn Thành Luân trong phim
*Ván bài lật ngửa* của đạo diễn Lê Hoàng Hoa. Vai diễn đánh dấu sự tỏa sáng trong sự nghiệp diễn xuất của ông. Thập niên 1990 và 2000, ông tiếp tục tham gia các phim truyền hình, điện ảnh và là khách mời game show, đêm nhạc. **Tam Kỳ**

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Set-Cookie: ttn2=fsd8udd1sj10hanokrm179be9t; expires=Tue, 24-Jul-2018 17:46:35 GMT; Max-Age=604800; path=/; HttpOnly


text:
-
Tìm kiếm
Loại pin: Lithium-ion 10.8Vx1.3AhMomen xoắn: 24Nm-Đầu cặp:10mm
Giá: 2.950.000 đ
Giá: 13.800.000 đ
Giá: 4.300.000 đ
Giá: 7.250.000 đ
Giá: 4.750.000 đ
Tags:

Access-Control-Allow-Headers: Origin, X-Requested-With, Content-Type, Accept