markdown:
# Do some Blog Posting
Ngân sách $10-30 AUD
writing blog for a website on regular basis
## 42 freelancer đang chào giá trung bình $47 cho công việc này
[weblinkbuilding](/u/weblinkbuilding)
Hi, I am interested in your project. I can't send you more than 200 characters in my message. Please send me a message so that we can discuss more. Thanks
Relevant Skills and Experience
SEO, Link Building
Proposed Mi
[Thêm](#)
[wordchain3](/u/wordchain3)
We fully understand that you’re in need of a dependable freelancer who can write professional, SEO-friendly, and 100% unique articles. We’d be glad to discuss the details of this project with you. :)
Relevant Skills a
[Thêm](#)
[saniafashion1](/u/saniafashion1)
***Highly RECOMMENDED***
If you want readable, engaging and accurate copy, then look no further.
Relevant Skills and Experience
I create reader-engaging content with the backdrop of SEO to catalyze the conversion the
[Thêm](#)
[Ryanreynolds1](/u/Ryanreynolds1)
Unique and engaging content creator? Check. Goal-driven approach to maximize your team's success? Check. A professional and stress-free working relationship? You betcha. As an entrepreneur myself, I fully understand th
[Thêm](#)
[qualitycontent1](/u/qualitycontent1)
Having 6 years of writing experience at Freelancer.com and on various online portals, I can assure informative, well-researched and high-quality articles.
Relevant Skills and Experience
[login to view URL]
[Thêm](#)
[adityb8934](/u/adityb8934)
Hi, I am a full time Freelance Content Writer with over 5 years of writing experience. I can start immediately and confident to complete your project on agreed deadline by maintaining the quality.
Relevant Skills and
[Thêm](#)
[raikhan562](/u/raikhan562)
I am available to write High-Quality and 100% Plagiarism-free articles and blog posts which are guaranteed to attract more visitors and increase traffic on your website.
Relevant Skills and Experience
I’ve five years
[Thêm](#)
[CreativeWords67](/u/CreativeWords67)
Hi,
I am the passionate, creative, and committed ghostwriter you are looking for—a true professional. Hiring the right ghostwriter or editor for your project is a big decision and I never forget that.
Relevant Skills
[Thêm](#)
[imrannasir1981](/u/imrannasir1981)
Hello, Please specify the topics?
Relevant Skills and Experience
I have more than seven years of experience as a freelance writer, specializing in article creation, blog posts, website content, and eBooks.
Proposed M
[Thêm](#)
[jasmineandlilies](/u/jasmineandlilies)
Hello,
I see you want well written regular content for your blog and i am willing to write these articles for you. I am a professional and experienced writer and i perfectly understand what you need. I am interested an
[Thêm](#)
[BestSEOProviders](/u/BestSEOProviders)
Hi, Your best SEO experience starts here.I will provide you Best SEO { Complete On page


markdown:
Cuộc hội đàm giữa Tổng thống Hoa Kỳ George W. Bush và người tương nhiệm Afghanistan là Tổng thống Hamid Karzai hôm nay bước sang ngày thứ hai tại trại nghỉ mát David của Tổng thống Mỹ ở ngoại ô thủ đô Washington.
Hai ngày trong chuyến công du Hoa Kỳ của Tổng thống Hamid Karzai được tập trung vào một số các thách thức khác nhau mà ông đang phải đương đầu tại nước ông, trong đó có cả cuộc khủng hoảng con tin Nam Triều Tiên bị bắt cóc tại Afghanistan, cuộc nổi dậy của các phần tử Taleban và al-Qaida đang làm tăng số thương vong của thường dân, và việc mua bán thuốc phiện lại gia tăng.
Trong cuộc phỏng vấn được phát đi trên đài truyền hình CNN trước khi đến Hoa Kỳ ngày hôm qua. ông Karzai nói rằng cuộc thảo luận sẽ bao gồm các vấn đề như: chống chủ nghiã khủng bố, tăng cường quân đội Afghanistan, và tình hình an ninh chung trong nước ông.
Ông Karzai nói rằng cần phải làm mọi việc có thể làm được để giảm thiểu số thương vong của thường dân. Vì họ là những đồng minh trong cuộc chiến chống khủng bố, và đã là đồng minh thì họ cần được bảo vệ.
Khi được hỏi về nơi trú ẩn của thủ lãnh nhóm al-Qaida Osama bin Laden, Tổng thống Afghanistan nói rằng Hoa Kỳ và các nước đồng minh không còn ráo riết truy lùng Osama bin Laden như những năm trước đây.
Ông Karzai cũng nói thêm rằng ông chắn chắn rằng Osama bin Laden không còn ở Afghanistan nữa.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Connection: close

X-UA-Compatible: IE=edge

Cache-Control: public, max-age=300

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: SessionID=2880443308.20480.0000; path=/; Httponly; Secure

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
Các đám cháy rừng do gió gây ra làm ít nhất 51 người thiệt mạng ở Hy Lạp đã tác động đến địa điểm Thế Vận Hội cổ xưa.
Giới hữu trách Hy Lạp cho biết quân đội đã được bố trí gần Olympia trên bán đảo Peloponnese để xây một bức tường ngăn lửa.
Bộ trưởng văn hóa George Voulgarakis dự định phối hợp các nỗ lực để cứu vãn những di tích ở địa điểm này.
Ở các nơi khác, thông tấn xã Associated Press loan tin các đám cháy mới đã bùng ra ở vùng Fthiotida thuộc trung bộ Hy Lạp – một trong số ít các khu vực chưa bị tác động của ngọn lửa.
Trước đó trong ngày hôm nay, một phát ngôn viên của sở cứu hỏa cho biết gần phân nửa đất nước bị phát hỏa, kể cả hòn đảo Evia ở phía bắc Athens.
Trong số 51 người thiệt mạng trong các đám cháy, người ta tìm thấy một bà mẹ đang ôm chặt những đứa con. Người ta e rằng có thêm nhiều người chết ở các làng mạc vẫn còn bị cô lập vì các đám cháy.

Set-Cookie: SessionID=2846888876.20480.0000; path=/; Httponly; Secure


markdown:
Đại sứ Mỹ tại Liên minh NATO tuyên bố rằng liên minh này phải sẵn sàng bảo vệ 3 nước hội viên Estonia, Latvia, và Lithuania sau khi Gruzia bị Nga xâm lăng hồi tháng trước.
Trong cuộc phỏng vấn được đăng tải trên tờ Financial Times ngày hôm nay, Đại sứ Kurt Volker nói rằng NATO phải đưa ra những tín hiệu rõ rệt là họ sẽ sử dụng các biện pháp quân sự để bảo vệ các quốc gia vùng Baltic này.
Theo ông Volker, 3 nước vùng Baltic 'đang đứng ngồi không yên' sau vụ xâm lăng của Nga vào Gruzia.
Đại sứ Volker nói thêm rằng: với tư cách là thành viên của NATO, Estonia, Latvia, và Lithuania được bảo đảm là sẽ được liên minh gồm 26 nước này bảo vệ trong trường hợp bị tấn công.
Tờ Financial Times trích lời ông Volker nói rằng Nato phải đoan chắc là họ có thể thực thi cam kết của mình 'không phải chỉ như một vấn đề chính trị, mà còn là một vấn đề quân sự'.

Cache-Control: public, max-age=271

Set-Cookie: SessionID=2930774956.20480.0000; path=/; Httponly; Secure


markdown:
<!-- IMAGE -->
**Trận động đất Haiti để lại khoảng một triệu rưỡi người mất nhà, và vấn đề cấp bách là làm sao có chỗ ở cho số người này. Chính phủ Haiti và Liên Hiệp Quốc đang lên kế hoạch lập ra những trại tạm trú chung quanh thủ đô Port-au-Prince. Thông tín viên VOA Jeff Swicord có câu chuyện sau đây.
**
Từ mấy hôm nay, bà Geta Joseph, 42 tuổi, sống trong mấy căn lều vải được dựng lên gần dinh Tổng thống. Bà không an tâm. Ngoài chiếc xe tiếp tế nước thỉnh thoảng xuất hiện, bà không nhận được sự giúp đỡ nào của các tổ chức nhân đạo. Bà kể lại là bà phải đi xin những thức ăn dư thừa của những người gần đấy.
Khi Thông tín viên đài VOA hỏi bà có muốn di chuyển đến một chỗ chắc chăn hơn, có thức ăn và nước uống nhiều hơn hay không thì bà cho biết: “Tôi không có chọn lựa nào khác vì các con tôi không có đây, chồng tôi đã chết, tôi phải tự lo lấy thân.”
Không phải chỉ có bà Joseph muốn rời căn lều hiện nay mà hầu hết những người Haiti mà Thông tín viên đài VOA tiếp xúc đều muốn thoát khỏi lối sống hiện nay càng sớm càng tốt.
Nhiều người tỏ ý bất mãn với chính quyền. Họ cho rằng chính quyền chưa làm hết trách nhiệm để giúp đỡ người dân.
Nhà chức trách đang có kế hoạch lập ra thêm 10 trại lều vải chung quanh Port-au-Prince. Với số lượng hơn một triệu người mất chỗ ở, nhu cầu về nhà cửa tại thủ đô này thật là nghiêm trọng.
Chính phủ Haiti phối hợp với Liên Hiệp Quốc dự định lập các trại lều vải có thức ăn, nước uống, và chăm sóc sức khỏe trước khi mùa mưa bắt đầu vào tháng 5.
Trong ngày thứ Bảy, một số ngân hàng đã mở cửa trở lại, lần đầu tiên kể từ khi có động đất, và nhiều khách hàng chen chúc nhau đến rút tiền.
Tại một văn phòng chuyển tiền của công ty Western Union, Thông tín viên đài VOA được khách hàng George Bernard cho biết: “Gia đình tôi ở bên Mỹ gửi tiền cho tôi, nếu không có tiền này có lẽ tôi chết, không biết xoay sở ở đâu.”
Ông Bernard nói rằng gia đình ông ở bang Florida gửi cho ông 50 đôla, đủ để ông sống trong một thời gian ngắn, bởi vì sau khi có động đất, mọi thứ đều tăng giá.

Cache-Control: public, max-age=293


markdown:
Toggle navigation
Trang chủ
Giao dịch
Tin Tức
Thị trường xăng dầu Việt Nam
Thị trường xăng dầu Thế Giới
Phân tích thị trường
Thông tin về dầu mỏ
Tin kinh tế liên quan xăng dầu
Thông báo của Xangdau.net
Tư vấn
Góc kỹ thuật và tư vấn
Bản đồ cây xăng
Thông tin chung
Ngành xăng dầu
Bộ KHCN MT
Chính phủ
Bộ Công Thương
Bộ Tài Chính
Giá bán lẻ
Lịch sử giá bán lẻ
Giá hiện tại trong nước
Giá quốc tế
Lịch sử giá quốc tế
Giá dầu quốc tế hàng ngày
Thông tin nội bộ
Dự Báo giá xăng dầu Việt Nam
Dự báo giá xăng dầu thế giới
Thù lao đại lý
Giá giao dịch dầu thế giới theo ngày
Bản tin nhận định Xangdau.net
Tổng hợp diễn biến GD dầu thế giới
Tin vắn nổi bật trong ngày(VIP)
Danh bạ DN
Xăng dầu
Hóa chất
Dầu nhớt
Vận tải
Vật tư & thiết bị
Liên quan
English
Enegry News' Worldwide
Enegry News' Vietnam
Trang chủ
Giao dịch
Tin Tức
Thị trường xăng dầu Việt Nam
Thị trường xăng dầu Thế Giới
Phân tích thị trường
Thông tin về dầu mỏ
Tin kinh tế liên quan xăng dầu
Thông báo của Xangdau.net
Tư vấn
Góc kỹ thuật và tư vấn
Bản đồ cây xăng
Thông tin chung
Ngành xăng dầu
Bộ KHCN MT
Chính phủ
Bộ Công Thương
Bộ Tài Chính
Giá bán lẻ
Lịch sử giá bán lẻ
Giá hiện tại trong nước
Giá quốc tế
Lịch sử giá quốc tế
Giá dầu quốc tế hàng ngày
Thông tin nội bộ
Dự Báo giá xăng dầu Việt Nam
Dự báo giá xăng dầu thế giới
Thù lao đại lý
Giá giao dịch dầu thế giới theo ngày
Bản tin nhận định Xangdau.net
Tổng hợp diễn biến GD dầu thế giới
Tin vắn nổi bật trong ngày(VIP)
Danh bạ DN
Xăng dầu
Hóa chất
Dầu nhớt
Vận tải
Vật tư & thiết bị
Liên quan
English
Enegry News' Worldwide
Enegry News' Vietnam

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

X-Mod-Pagespeed: Powered By ModPagespeed

Pragma: no-cache

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
Liên hệ Tư Vấn
**1900 6068**
Hotline 24/7
Khách sạn:
** 0938 238 060** / Tour: ** 0938 238 004**
Vé Máy bay:
**0938238106**
~ 4.19 km
**1.100.000 VNĐ**
Tỉnh lộ 44A, thị trấn Phước Hải, Long Hải, Bà Rịa-Vũng Tàu, Việt Nam
Rất tốt 8.2 10
(8 đánh giá)
Phạm Thị Minh Phương 13/05/2015Tropicana Beach là một khu du lịch đẹp và yên tĩnh phù hợp với việc nghỉ dưỡng. Món ăn ở đây chế biến khá ngon, nhân viên phục vụ chu đáo, thân thiện. Tuy nhiên, những ngày mình đến sóng khá to nên không tắm biển được, cũng bởi một phần bãi biển hơi dốc. Bể bơi sạch, đẹp, nhân viên phục vụ lịch sự, vui vẻ.
Mr. Linh 29/04/2015Trước nhất là thủ tục check-in rất nhanh, phòng đẹp và phục vụ rất chu đáo, nhà tắm và vệ sinh hơi nhỏ (nhưng phù hợp với giá tiền tôi bỏ ra).
Nguyễn Thị Kim Xuyến 10/04/2015Thức ăn ngon, nhân viên thân thiện, gần chợ Phước Hải nhiều hải sản tươi giá cả phải chăng.
Vinh 31/03/2015View phòng tôi rất đẹp (nhìn ngang là kiến trúc bắt mắt của Tropicana, nhìn xuống là hồ bơi, xa la biển). 2 buổi sáng ăn buffet rất chất lượng và nhân viên phục vụ tận tình, niềm nở.
T. Lan 02/03/2015Về ăn trưa và ăn tối giá cả tầm 200.000-300.000/2 người (no). Rất ngon. Ks gần núi Minh Đạm, 1 khu di tích lịch sử nên ghé qua, đường lên núi rất đẹp. Cả dinh Cô và mộ Cô nữa.
Mã số doanh nghiệp/Mã số thuế: 0310955176 do Sở Kế hoạch đầu tư TP HCM cấp ngày 29/06/2011
ĐT: 1900 6068 - Fax: (028) 3866 3405 - Email:
**CÔNG TY CỔ PHẦN HOTDEAL - Tầng 2, số 70 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Tp.Hồ Chí Minh**
©2013 Yesgo.vn - Dịch vụ đặt phòng khách sạn tiện lợi - Phát triển bởi
[ Vinabook.com](http://www.vinabook.com)

Cache-Control: max-age=0, no-cache


markdown:
## Chi tiết sản phẩm
Nhật Bẩn được biết tới là quốc gia có lượng người cao tuổi cao nhất thế giới, điều này phụ thuộc vào cách sống lành mạnh, ăn sạch uống sạch mà còn là quốc gia sử dụng các loại dược mỹ phẩm có nguồn gốc an toàn từ thiên nhiên, hướng tới các tiêu chí hiệu quả nhưng vẫn an toàn, đặc biệt không chứa các chất bảo quản, hương liệu, màu nhân tạo hay các thành phần dễ gây kích ứng cho da như paraben, Mineral Oil.
Obagi chính là sản phẩm thỏa mãn các tiêu chí ấy, và thương hiệu này luôn chiếm được đông đảo các chị em tín nhiệm và tin dùng
Với các công dụng giúp ngăn chặn sự sản xuất melanin điều trị các vết thâm nám, tàn nhang, làm sáng và đều màu da rõ rệt trong khoảng thoài gian nhanh nhất , chúng ta hãy cùng tìm hiểu về bộ serum dưỡng da của Obagi và cùng tìm hiểu điều gì tạo nên sự nổi tiếng và sự yêu thích của dòng sản phẩm này
**Dòng serum của Obagi** Có 3 loại Serum vitamin C5, Serum vitamin C10 và Serum vitamin C20, trong đó C20 là dòng cao cấp nhất, hàm lượng vitamin C cao nhất.
Đối tượng sử dụng serum là những người có làn da bị nám hai bên gò má sử dụng sẽ hết trên 80% độ mờ, nốt tàn nhang thì mờ được khoảng 30%-50%, da mịn màng, trắng hồng rất tự nhiên.
Mục lục xem nhanh
**Công dụng **
Trị nám da, tàn nhang trên da.
Cân bằng và làm đồng đều màu sắc trên da mặt.
Chống oxy hóa, chống lão hóa làm trẻ hóa làn da.
Giúp bảo vệ da chống lại sự phát triển của gốc tự do.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và các tia UVA và UVB CN cũng như các chất bẩn, bã nhờn, các tác động xấu từ môi trường.
Hỗ trợ tái tạo tế bào giúp làn da trở nên săn chắc hơn, có độ đàn hồi được cải thiện.
Hỗ trợ chống oxy hóa tự nhiên, giúp trung hòa các gốc tự do là nguyên nhân gây ra lão hóa sớm.
Hô trợ khắc phục tình trạng da có độ đàn hồi kém, da có dấu hiệu chảy xệ, da xuất hiện vết nhăn, da sẽ căng mịn hơn rất nhiều, độ đàn hồi da sẽ dần dần được cải thiện
Se khít lỗ chân lông (do nhờ nhiều & bụi tích tụ lâu ngày làm lỗ chân lông to ra).
Có công dụng kháng viêm, chống lão hoá
Giúp ức chế những tác hại của tia cực tím hiệu quả
Giúp da luôn trắng sáng, đồng thời dưỡng ẩm cho da mịn màng, không khô ráp.
xem thêm [bộ dưỡng da muji nhật] **Cách sử dụng **
Sau khi rửa mặt sạch bằng nươc tẩy trang và sửa rửa mặt.
Bạn lau khô mặt, nhỏ 3 đến 4 giọt vào lòng bàn tay và thoa đều lên vùng da mặt và vùng cổ. (vùng da cần điều trị)
Nên sử dụng 1 lần vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Rửa mặt sạch sau khi thức dậy.
Nên sử dụng them kem chống nắng để bảo vệ da hiệu quả
Không sử dụng vào ban ngày và chỉ nên sử dụng vào buổi tối
**Hạn sử dụng:**
Sau khi mở nắp, nên sử dụng hết trong 6 tháng
Tẩy tế bào chết Obagi
Đây là chất tẩy tế bào chết hóa học được thiết kế để sử dụng hai lần mỗi ngày, ngay sau khi làm sạch.
**Tẩy tế bào chết Obagi có chứa 5 loại axit giúp:**
Loại bỏ hiệu quả các tế bào da chết khô để lại làn da mềm mại hơn, rõ ràng hơn và sáng hơn, Giúp cải thiện sự hấp thu các sản phẩm chăm sóc da,
Hỗ trợ làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông se khít, giảm mụn đầu đen.
Hỗ trợ tẩy tế bào chết, giúp da sáng mịn, giảm thâm sạm
Hỗ trợ kháng khuẩn,
[trị mụn](https://xachtaynhat.net/groups/cham-soc-da/tri-mun/) hiệu quả, ngăn ngừa mụn hình thành.
Giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.
Dưỡng da mềm ẩm, mượt mà.
Giúp lỗ chân lông thông thoáng, da hấp thụ tối đa dưỡng chất từ các bước trang điểm sau.
**Dưỡng ẩm da Lotion Obagi** ![ Lotion Obagi Hỗ trợ tái tạo tế bào da với chống lão hoá cho da.](https://xachtaynhat.net/wp-content/uploads/2018/06/lotion-Obagi.jpg)
![ Lotion Obagi Hỗ trợ tái tạo tế bào da với chống lão hoá cho da.](https://xachtaynhat.net/wp-content/uploads/2018/06/lotion-Obagi.jpg)
Đây là Một loại lotion dưỡng da giúp
Cân bằng tạo cảm giác sảng khoái
Cung cấp độ ẩm cho da, giúp làm ẩm da
Giúp tăng cường và thúc đẩy quá trình đổi mới của làn da.
Nhanh chống hấp thu, nhanh chóng thâm nhập vào da để làm mịn màng ngay lập tức
Hỗ trợ cải thiện kết cấu và độ trong, đồng thời góp phần tạo nên làn da đẹp, cân bằng và sáng hơn.
**Cách sử dụng **
Làm sạch da thật kỹ: dùng các bước lotion bình thường giống như các loại lotion khác
xem thêm [bộ dưỡng da white conc] **Một số review khách hàng** *Bạn Nhung Cá Voi: 18/07/2016*
Hoàn toàn hài lòng: Sản phẩm của santa marche là hàng nội địa nhật nên nếu ở vn bạn có thể
**mua** ở các shop xách tay ở HN hoặc HCM. Minh cực thích serum của hang này vì khả năng thẩm thấu cực tốt và siêu dưỡng ẩm cho da *Bạn Nguyên My – 22/11/2017*
Trước tiên, mình cực thích tẩy tế bào chết da của Obagi. Mình cực ghét sản phẩm tẩy trang hay sữa rửa mặt là khô da. Điểm kế tiếp mình cực thích là mùi hương thoang thoảng, không quá nồng nên cảm giác rất thoải mái. Ngoài ra, em ấy không cần phải nhũ hoá và không dễ gây ra mụn ẩn như dầu tẩy trang. Và cuối cùng là giá của em ấy. So với mặt bằng chung các loại dầu tẩy trang như Shu hay
[DHC](https://xachtaynhat.net/groups/thuc-pham-chuc-nang/dhc/) mình từng dùng thì em này **giá **khá kinh tế. *Bạn Vi Vi -Hải Phòng*
mình không rõ sản phẩm này ra mắt đã lâu chưa nhưng khi mình biết đến thì đã mua để thử nghiệm ngay cho nóng. Ưng luông ngay từ lần đầu tiên khi sử dụng, siêu thích em lotion, cực dưỡng ẩm vì thấy da cực mềm, cực thơm mà không gây nhờn rít, Sẽ sử dụng tiếp tẩy tế bào chết và serum them xem sao
☎ Lẻ: 090 569 1090 - 0901 134 552 ☎ Sỉ : 0938 687 865 -
093 123 1234
🚚Free ship các quận nội thành Sài Gòn,TP.HCM(hóa đơn trên 300k)
👌Ship COD Toàn quốc.Kiểm tra, thanh toán khi nhận hàng
💪 100% hàng nội địa, đầy đủ hóa đơn mua hàng
🏠 Địa chỉ tại HCM : Trần Thủ Độ, quận tân phú TP.Hồ Chí Minh.
📣Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người
**Đặt câu hỏi cho Mỹ Phẩm Nhật:**
## Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.

Accept-Ranges: bytes


markdown:
Cần mua
Cần bán
Cần thuê
Cho thuê
Cần mua
Đăng bán miễn phí
Tài khoản
MAZDA
Mazda 2
Mazda 6
Mazda 3
Mazda 5
Mazda Premacy
Mazda Bt-50
Mazda Cx-5
Mazda 323
MERCEDES-BENZ
Mercedes-benz V220
Mercedes-benz E250
Mercedes-benz S550
Mercedes-benz R350 4matic
Mercedes-benz C-class
Mercedes-benz E240
Mercedes-benz Sprinter 311
Mercedes-benz E300 Amg
Mercedes Benz C Class C250 Exclusive
FIAT
Fiat 500
Fiat 500c
Fiat Doblo
Fiat Siena
Fiat Albea
FORD
Ford Mondeo
Ford Focus
Ford Ranger
Ford Everest
Ford Escape
Ford Laser
Ford Mustang
Ford Edge
Ford Flex
Ford Explorer
Ford Taurus
Ford Expedition
Ford Fiesta
Ford Transit
Ford Focus Classic
Ford Ecosport
HONDA
Honda Accord
Honda Civic
Honda Odyssey
Honda Ridgeline
Honda Jazz
Honda Cr-v
Honda City
Honda Pilot
Honda Fit
Honda Insight
Honda Legend
KIA
Kia Sorento
Kia Morning
Kia Soul
Kia Forte Koup
Kia Forte
Kia Spectra
Kia Optima
Kia Rondo
Kia Sedona
Kia Sportage
Kia Rio
Kia Carnival
Kia Carens
Kia Picanto
Kia K7
Kia Cerato Koup
Kia K5
Kia New Carens
Kia Cerato Forte
Kia Cadenza
Kia Cerato
Kia Venga
Kia Pride
Kia K9
Kia Ray
Kia K3
Kia Cd5
MITSUBISHI
Mitsubishi Grandis
Mitsubishi Zinger
Mitsubishi Triton
Mitsubishi Lancer
Mitsubishi Jolie
Mitsubishi Pajero
Mitsubishi Outlander
Mitsubishi Eclipse
Mitsubishi Galant
Mitsubishi Mirage
Mitsubishi L200
Mitsubishi Attrage
Mitsubishi Pajero Sport
TOYOTA
Toyota Camry
Toyota Vios
Toyota Yaris
Toyota Corolla
Toyota Matrix
Toyota Prius
Toyota Venza
Toyota Avalon
Toyota Tacoma
Toyota Rav4
Toyota Highlander
Toyota 4runner
Toyota Sienna
Toyota Camry Hybrid
Toyota Prius Hybrid
Toyota Hiace
Toyota Innova
Toyota Fortuner
Toyota Camry Solara
Toyota Zace
Toyota Landcruiser
Toyota Wish
Toyota Previa
Toyota Aurion
Toyota Hilux
Toyota Auris
Toyota Aygo
Toyota Corolla Altis
Toyota Avensis
Toyota Alphard
Toyota Iq
Toyota Prado
Toyota Ft 86
Toyota Gt 86
Toyota Crown
Toyota 86
Toyota Etios
Toyota Land Cruiser Vx
Toyota Land Cruiser Gx
HYUNDAI
Hyundai Creta
Hyundai Accent
Hyundai Elantra
Hyundai Sonata
Hyundai Azera
Hyundai Genesis
Hyundai Tucson
Hyundai Santafe
Hyundai Veracruz
Hyundai I10
Hyundai I20
Hyundai I30
Hyundai I30 Cw
Hyundai Matrix
Hyundai Grandeur
Hyundai Getz
Hyundai Verna
Hyundai Grand Starex
Hyundai Terracan
Hyundai Avante
Hyundai Equus
Hyundai Click
Hyundai H-1
Hyundai Veloster
Hyundai Eon
Hyundai Grand I10
Hyundai Xcent
Hyundai Grand I10 Sedan
Changan
DONGBEN
DONGFENG
Dongfeng B170
Trang chủ
Xe hơi Dodge
Bán xe hơi Dodge 359 tại Phú Yên
Tin đăng bán xe mới nhất
An Giang
Bà Rịa - Vũng Tàu
Toàn quốc
Hà Nội
Hồ Chí Minh
Tin tức & Đánh giá xe

Server: nginx

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate


markdown:
**Giai đoạn mang thai là khoảng thời gian vô cùng ý nghĩa đối với người phụ nữ. Bởi đây là lúc mà họ cảm nhận rõ nhất thiên chức cao quý khi được làm mẹ. Có lẽ chính vì vậy mà mẹ bầu luôn dành hết sự quan tâm, chăm sóc cho thai nhi đang lớn lên từng ngày ở trong bụng.** **Để giúp cho thai nhi được phát triển tốt nhất, đòi hỏi nhiều yêu cầu khác nhau về chế độ chăm sóc, dinh dưỡng, sinh hoạt trong thời kì thai nghén. Đây là điều vô cùng quan trọng, vì em bé chịu ảnh hưởng trực tiếp từ mẹ qua nhau thai. Chỉ cần một chút sơ sẩy, lơ là, sự an toàn của cả mẹ và bé đều sẽ gặp biến cố nguy hiểm.** **Khoảng thời gian 9 tháng 10 ngày không phải là quá ngắn, nhưng nó đủ dài để hoàn thiện cơ thể, đặc biệt là não bộ và các cơ quan quan trọng khác của thai nhi. Không dừng lại ở đó, đây cũng là lúc mà bé cảm nhận rõ ràng nhất và chịu ảnh hưởng trực tiếp từ sự thay đổi cảm xúc và tâm trạng người mẹ. ** **Có thể nói, để mẹ tròn con vuông quả thật không dễ. Bên cạnh việc chăm sóc, ăn uống cẩn thận, mẹ bầu cũng cần trang bị cho mình những kiến thức thiết yếu trong giai đoạn thai nghén. Đặc biệt, ** **những điều cần biết khi mang thai** ** dưới đây sẽ giúp cho chị em phụ nữ có thêm nhiều kinh nghiệm bổ ích, từ đó học hỏi và áp dụng cho bản thân, để mang lại lợi ích sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ lẫn con.** **Triệu chứng khi mang thai** **Theo các chuyên gia, cơ thể là sự phản ánh rõ nhất của tình trạng sức khỏe ra bên ngoài.** **Trong quá trình mang thai, hoocmon nội tiết của người phụ nữ sẽ có những thay đổi đáng kể, dẫn đến hiện tượng rối loạn nội tiết tố. Cơ thể người mẹ sẽ cảm nhận được những triệu chứng bất thường, tùy trường hợp có thể nặng hoặc nhẹ, nhưng ít nhiều đều ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.** *Xem thêm: * [Những dấu hiệu xảy ra và điều nên làm khi mang thai](https://zcare.vn/nhung-dau-hieu-xay-ra-va-dieu-nen-lam-khi-mang-thai-thang-dau.html) [Ăn uống như thế nào là đúng khi mang thai ](https://zcare.vn/an-uong-nhu-the-nao-la-dung-khi-mang-thai.html) [Mẹo đoán giới tính thai nhi chính xác theo kinh nghiệm dân gian](https://zcare.vn/meo-doan-gioi-tinh-thai-nhi-chinh-xac-theo-kinh-nghiem-dan-gian.html) **Với cơ địa khác nhau mà mỗi mẹ bầu sẽ gặp những triệu chứng không giống nhau. Có thể kể đến một số triệu chứng như:** **Buồn nôn và ốm nghén** **Đây là triệu chứng thường gặp nhất khi mang thai, và cũng là dấu hiệu nhận biết có thai hay không.** **Hầu hết phụ nữ đều cảm thấy buồn nôn vào những ngày đầu của thai kỳ, và có đến một nửa trong số đó nôn mửa. Triệu chứng này xảy ra thường xuyên vào 3 tháng đầu tiên và có tuần suất giảm dần về sau. Chỉ có số ít phụ nữ vẫn tiếp tục ốm nghén trong cả quãng thời gian mang thai cho đến lúc lâm bồn.** **Buồn nôn là một dấu hiệu thường thấy khi mang thai** **Tình trạng này là điều hoàn toàn bình thường, nhưng nó có khả năng gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thai phụ. Người mẹ sẽ cảm thấy ăn uống khó khăn hơn, thậm chí cảm thấy chán ăn, dẫn đến hậu quả sụt kí không mong muốn, thiếu dinh dưỡng thai kì.** **Xem thêm: ** **Cách trị ốm nghén bằng thực phẩm thường ngày** [Mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía](https://zcare.vn/mang-thai-3-thang-dau-co-nen-uong-nuoc-mia.html) **Đau lưng khi mang thai** **Với một số chị em mang thai, triệu chứng đau lưng chỉ là cảm giác thoáng qua, bất chợt, không gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Nhưng với số đông, nó lại mang tới nỗi ám ảnh phiền toái bởi những cơn đau dai dẳng và kéo dài.** **Nguyên nhân dẫn đến đau lưng khi mang thai là do sự thăng bằng bị thay đổi, trọng lực cơ thể bị kéo về phía trước, khiến cho cột sống bị tác động kéo căng ra, dẫn đến hiện tượng nhức mỏi. ** **Đau lưng là một dấu hiệu của việc mang thai** **Việc mang bầu nặng nề, các hoạt động đi, đứng , nằm ngồi,.. gây ra tác động không tốt đến vùng lưng. Đồng thời, sự thay đổi về kích thước xương chậu bị nới rộng, để chuẩn bị lâm bồn cũng ít nhiều gây nên triệu chứng trên.** **Nên xem: ** **Hiện tượng đau lưng ở bà bầu** [Bí quyết không lo đau lưng khi mang thai](https://zcare.vn/bi-quyet-khong-lo-dau-lung-khi-mang-thai.html) [ Cách làm giảm đau lưng ở bà bầu](https://zcare.vn/cach-lam-giam-dau-lung-o-ba-bau.html) **Chăm sóc sức khỏe khi mang thai** **Đây được xem là một trong những điều cần biết khi mang thai quan trọng nhất, bất cứ người phụ nữ nào trong giai đoạn này đều đặc biết quan tâm đến.** **Sức khỏe có tốt thì thai nhi mới phát triển khỏe mạnh, việc sinh nở mới diễn ra thuận lợi, dễ dàng, đồng thời không gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể người mẹ sau sinh.** **Để chăm sóc sức khỏe thai phụ tốt là điều không khó, nhưng nó đòi hỏi cả một quá trình lâu dài, cẩn thận. Không chỉ về mặt thể lực, còn phải dành thời gian đến việc chăm sóc đời sống tinh thần cho mẹ bầu. Có như vậy, cả mẹ và em bé đều khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông.** **Khám sức khỏe định kì** **Theo các bác sĩ y khoa, mẹ bầu nên thường xuyên dành thời gian để đi khám thai tại các cơ sở uy tín. Từ đó, dễ dàng theo dõi sức khỏe của hai mẹ con, phát hiện kịp thời những thay đổi xấu của thai nhi, hay đưa ra những lời khuyên phù hợp cho mẹ bầu để áp dụng.** *Thường xuyên đi khám định kì để kiểm tra sức khỏe thai nhi*
Xem thêm:
[Các mốc khám thai quan trọng mẹ bầu không nên bỏ qua](https://zcare.vn/cac-moc-kham-thai-quan-trong.html) [Lịch khám thai và tiêm ngừa cho bà bầu](https://zcare.vn/lich-kham-thai-va-tiem-ngua-cho-ba-bau.html) **Trong khoảng thời gian này, các mẹ hãy tranh thủ lên lịch khám ít nhất mỗi tháng một lần, thường xuyên siêu âm để kiểm tra sức khỏe thai nhi. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trong trường hợp cần thiết, khi thắc mắc hoặc lo lắng về vấn đề nào đó.** **Cần lưu ý lựa chọn những cơ sở thăm khám uy tín, chất lượng, bác sĩ có chuyên môn và tay nghề cao. Chỉ có như vậy thì việc kiểm tra sức khỏe định kì mới mang lại kết quả tốt nhất.** **Bên cạnh đó, người mẹ cũng nên tuân thủ đúng theo lời khuyên của bác sĩ, đừng nên lơ là trước những dấu hiệu thông thường mà bỏ qua việc thăm khám. Bởi, những thay đổi nhỏ nhất trong cơ thể cũng dẫn đến tác động không tốt cho bào thai.** **Bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm** **Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Với phụ nữ khi mang thai, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng lại trở nên cần thiết hơn bao giờ hết** **Trong thời kì thai nghén, người mẹ sẽ có xu hướng tăng cân, do nhu cầu nạp vào tăng gấp đôi so với bình thường. Nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để phân bổ đều khối lượng nạp vào, giúp cho việc tiêu hóa dễ dàng hơn.** *Bổ sung đầy đủ thực phẩm để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi* **Mẹ bầu nên ăn đủ 5 nhóm chất dinh dưỡng theo yêu cầu hằng ngày, ưu tiên sử dụng thực phẩm hữu cơ vì có lợi cho sức khỏe nhiều hơn. Chú trọng ăn nhiều chất đạm, protein, thay thế tinh bột từ cơm, bánh mì trắng sang các loại ngũ cốc, ngô, khoai,..** **Bên cạnh đó, việc bổ sung các chất khoáng, vitamin, chất xơ là điều không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày. Mẹ bầu được khuyến khích sử dụng bổ sung thực phẩm chức năng như uống viên sắt, canxi, omega3,..** **Những điều cần tránh khi mang thai** **Ông bà ta thường nói : ‘có kiêng có lành’. Việc tránh những điều không tốt sẽ góp phần hạn chế những rủi ro không mong muốn xảy ra. ** **Vì giai đoạn thai nghén là khoảng thời gian khá nhạy cảm, có rất nhiều điều cần phải tránh. Do đó, các chị em phụ nữ cần đặc biệt lưu ý đến.** **Không chỉ trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày cần tránh các thực phẩm nhiều chất béo, không tốt cho sức khỏe, mà với thói quen sinh hoạt thường nhật, mẹ bầu cũng nên hết sức quan tâm, hạn chế hoạt động dưới đây** **Tập thể dục, lao động mạnh** **Việc vận động thể thao nhẹ nhàng khi có thai sẽ giúp cơ thể trở nên dẻo dai hơn, tăng sức đề kháng, giúp giảm tình trạng đau lưng khi mang thai. Đây là điều các bác sĩ và các chuyên gia y học vẫn luôn khuyến khích chị em phụ nữ thực hiện. ** **Thế nhưng, việc vận động quá mạnh lại dẫn đến hậu quả phản tác dụng, gây nên các biến chứng nguy hiểm. Có thể dẫn đến tình trạng động thai, xuất huyết, nghiêm trọng hơn là sảy thai.** **Bà bầu cần tránh lao động nặng trong giai đoạn thai kì** **Một số phụ nữ trong giai đoạn thai kì vì bất cẩn hay chủ quan, vẫn tham gia các hoạt động chân tay nặng, điều này thật sự không tốt cho sức khỏe, cần hạn chế tránh** **Mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ tập luyện cân sức, vừa phải, xen kẽ với việc nghỉ ngơi hợp lý. Lựa chọn các môn thể thao tốt cho sức khỏe thai phụ như yoga, bơi lội,… Đồng thời, có thể tận dụng việc đi bộ, làm việc nhà để tạo thói quen vận động cơ thể, vừa tiết kiệm thời gian, vừa nâng cao sức khỏe bản thân.** **Uống nhiều rượu, bia, chất kích thích** **Bia, rượu, đồ uống có cồn là nhóm thức uống đứng đầu trong danh sách gây hại cho cơ thể. Với nữ giới, nó làm rối loạn chức năng sinh sản, khiến tình trạng chu kì kinh nguyệt không đồng đều, ảnh hưởng đến vấn đề rụng trứng. Nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến sảy thay.** *Sử dụng chất kích thích là tác nhân nghiêm trọng gây sảy thai* **Chưa dừng lại ở đó, khi mẹ sử dụng nhóm thức uống trên, em bé cũng là nạn nhân chịu ảnh hưởng trực tiếp, khiến cho các cơ quan chịu tác động tiêu cực, gây nên những biến chứng nguy hiểm đến sự phát triển của trẻ sau này.** **Do đó, điều kiêng kị với mẹ bầu chính là không sử dụng rượu, bia, đồ uống có cồn. Ngoài ra, cũng nên hạn chế uống nước ngọt và nước có ga, vì thực phẩm hóa học ít nhiều cũng không tốt cho sức khỏe cả mẹ lẫn bé.**
## Bình luận

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0