markdown:
TÌM HIỂU SÂU HƠN VỀ VIÊM GAN C
I.SIÊU VI C LÀ GÌ ?GÂY BỆNH RA SAO?
1.Siêu vi C :
Được phát hiện năm 1989. Virus này lan truyền qua đường máu , như viêm gan B, nhưng hiếm khi lây qua đường tình dục . Viêm gan C thường được gọi là một “bệnh thầm lặng” vì nhiều bệnh nhân mang virus không có triệu chứng và không cảm thấy bệnh . Hiện tại không có thuốc chủng ngừa để bảo vệ bạn khỏi bị viêm gan C . Tuy nhiên khi đã nhiễm và bị viêm gan C thì vẫn có cách điều trị.
2. Bệnh viêm gan C:
Viêm gan C là một bệnh do virus lan truyền rộng rãi và Tổ chức Y Tế thế giới ước tính có 170 triệu người trên thế giới đang mắc bệnh. {WHO, 2000}
Virus viêm gan C có 6 kiểu chính, gọi là kiểu gien.
Kiểu gien không ảnh hưởng đến độ nặng của bệnh nhưng sẽ ảnh hưởng đến việc bạn sẽ được điều trị như thế nào. Kiểu gien của virus được xác định bằng xét nghiệm máu trước khi bắt đầu điều trị.
Việc xác định kiểu gien là vấn đề quan trọng vì có một số kiểu gien dễ điều trị hơn một số kiểu gien khác. Điều này có nghĩa là việc điều trị sẽ khác nhau tùy theo kiểu gien. Các loại kiểu gien được mô tả như sau:
_Kiểu gien 1 được tìm thấy chủ yếu ở châu Âu và Bắc Mỹ (khoảng 70% người bị viêm gan C ở những vùng này bị nhiễm kiểu gien 1). Loại này khó điều trị hơn và cần 48 tuần để diệt sạch virus.
_Kiểu gien 2 và 3 dễ điều trị hơn, và nhiều bệnh nhân mắc thể viêm gan này có thể làm sạch virus chỉ sau 24 tuần điều trị (khoảng 30% người bị viêm gan C ở châu Âu và Bắc Mỹ bị nhiễm kiểu gien 2 và 3). Kiểu gien 2 và 3 cũng thường gặp ở Úc và vùng Viễn Đông.
_Kiểu gien 4 thường gặp ở Trung Đông và châu Phi và được điều trị trong 48 tuần, như kiểu gien 1 (khoảng 90% người bị viêm gan C ở Trung Đông và châu Phi bị nhiễm kiểu gien 4).
_Kiểu gien 5 & 6 hiếm hơn, và được điều trị trong 48 tuần, như kiểu gien 1 & 4. ( ở Việt Nam kiểu gien 6 chiếm tỷ lệ cao khoảng 20%, chỉ sau kiểu gien 1) 3.Chức năng của gan, và virus viêm gan C ảnh hưởng đến gan như thế nào? Gan là một trong những cơ quan lớn nhất và quan trọng nhất trong cơ thể. Gan nằm dưới khung sườn bên phải, phía trên dạ dày. Gan chịu trách nhiệm:
_Dự trữ vitamin, khóang chất , sắt và đường cho cơ thể và chuyển hóa thức ăn
_Sản xuất những protein cơ bản và những chất đông máu.
_Kiểm soát nồng độ hormone và các chất hóa học trong máu
_ Hóa giải chất độc
Bạn không thể sống nếu không có gan. Nếu gan bị bệnh, chức năng gan sẽ bị ảnh hưởng, và bạn sẽ thấy sức khỏe thay đổi. Tổn thương gan do virus viêm gan C có thể tiến triển chậm trong nhiều năm, nên việc phát hiện và điều trị rất quan trọng. Những thông tin về tác hại của viêm gan C và điều trị như thế nào được trình bày trong phần sau.
4.Bạn bị nhiễm bệnh như thế nào?
Người ta thường bị nhiễm viêm gan C qua:
_Truyền máubị nhiễm hay những chế phẩm của máu trước năm 1991
_Tiếp xúc với máu của người bị nhiễm (sử dụng chung dao cạo râu, kéo, bàn chải đánh răng, bông băng vệ sinh, băng vết thương)
_Tất cả những tình huống (trong hay ngoài y khoa) có sử dụng hay tái sử dụng những dụng cụ không được vô trùng cẩn thận như những trường hợp sau:
o Dùng chung kim tiêm hay ống chích
o Bị kim tiêm đâm phải (ví dụ như khi y tá tiêm chích thuốc)
oChữa răng
o Xăm mình, châm cứu xỏ lỗ tai không vô trùng
_ Truyền bệnh qua những hành vi tình dục có nguy cơ cao gây chảy máu, giao hợp lúc có kinh
_ Sử dụng những vật dụng vệ sinh cá nhân bị nhiễm
_ Truyền từ mẹ sang con (hiếm gặp)
_ Ở nhiều người, không biết được đường lây nhiễm
5.Làm thế nào để tránh lây bệnh cho người khác?
Bạn không bị lây (hay truyền bệnh) khi hắt hơi, ho, hôn, ăn chung chén bát, sử dụng chung nhà vệ sinh hay qua những hành vi giao tiếp thông thường. {WHO Fact Sheet 164, 2000}
Tuy nhiên, bạn cần thực hiện một số biện pháp đểđề phòng lây bệnh cho người khác:
_Tránh dùng chung kim tiêm hay những vật dụng tương tự (như xăm mình, tiêm chích thuốc, kim châm cứu…)
_ Tránh những hành vi tình dục có nguy cơ cao gây chảy máu và tránh giao hợp khi hành kinh (sử dụng bao cao su làm giảm nguy cơ)
_Làm sạch vết máu (dùng găng cao su và chất khử trùng)
_Tránh sử dụng chung những vật dụng vệ sinh cá nhân (bàn chải đánh răng, dao cạo, cắt móng tay) vì chúng có thể dây máu
_Phụ nữ nên cẩn thận khi hành kinh và nên vứt bỏ băng vệ sinh vào nơi an toàn
Điều quan trọng là bạn cần suy nghĩ về khả năng lây bệnh cho người khác vì hai lý do:
_Bạn có thể tránh được nguy cơ một khi đã khỏi bệnh
_ Bạn có thể tránh được việc truyền bệnh cho người khác
Vấn đề quan trọng là cần hiểu rõ về viêm gan C và chuẩn bị cho điều trị diệt virus
II.ĐIỀU GÌ XẢY RA KHI BẠN MẮC VIÊM GAN C?
Khi mắc bệnh, virus viêm gan C đi từ máu đến gan và sinh sôi ở đó. Cùng lúc đó, cơ thể bạn bắt đầu chống lại nhiễm trùng. Viêm gan C được xem là “một bệnh thầm lặng”. Chỉ khoảng 1/3 người mắc bệnh có biểu hiện triệu chứng và những triệu chứng này thường nhẹ -nên bạn có thể không hề biết là mình đã mắc bệnh
1.VIÊM GAN C CẤP
Khoảng thời gian ngắn (thường là 6 tháng) sau khi nhiễm bệnh thường được gọi là giai đoạn cấp của bệnh. Bệnh nhân bị viêm gan C cấp hiếm khi có biểu hiện triệu chứng. Đó là lý do tại sao viêm gan C thường được gọi là “yên lặng”. Điều này không có nghĩa là tổn thương gan không xảy ra. Trong thời gian này, một số bệnh nhân (khoảng 15-30%) có khả năng tự vượt qua (“diệt sạch”) virus mà không cần điều trị. Dấu hiệu duy nhất cho thấy họ đã mắc bệnh là sự hiện diện của kháng thể chống siêu vi C trong máu. Tìm thấy kháng thể này không có nghĩa là bạn đang mắc bệnh mà chỉ là dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc bệnh ở một thời điểm nào đó. Một xét nghiệm PCR trong máu mới biết được bạn đang mang virus trong người hay không. Điều đáng tiếc là hầu hết bệnh nhân đều không tự diệt sạch được virus trong giai đoạn cấp (có thể xem xét khả năng điều trị nếu tìm thấy virus trong giai đoạn cấp). Bệnh sau đó chuyển sang giai đoạn mãn, như mô tả dưới đây.
2.VIÊM GAN C MẠN TÍNH
Nếu virus vẫn tồn tại trong máu (và gan) trên 6 tháng sau khi nhiễm bệnh, bạn đã bị viêm gan C mạn tính . Cơ may khỏi bệnh rất hiếm nếu không điều trị . Ở giai đoạn này, có thể bắt đầu có những tổn thương nặng hơn cho gan. Bạn có thể thấy có triệu chứng của bệnh trong giai đoạn này.
Người bị viêm gan C mạn tính có thể thấy mệt mỏi khó tập trung, thấy ốm yếu, đau cơ hay đau khớp, thấy lo lắng hay chán nản .Hầu hết bệnh nhân đều không cór triệu chứng và không cảm thấy bệnh. Việc không có triệu chứng có thể kéo dài nhiều năm. Tuy nhiên, virus vẫn tiếp tục sinh sôi nảy nở trong gan. Chúng gây viêm gan và tăng nồng độ của nhiều men gan (AST và ALT) có thể đo được trong máu. Kết quả là tổn thương gan (gọi là xơ hóa ) có thể lan rộng và dẫn đến xơ gan . Khi xơ gan, mô xơ xâm lấn và thay thế mô gan bình thường, làm hỏng những chức năng quan trọng của gan như tiêu hóa và giải độc. Khoảng 20% bệnh nhân viêm gan C bị xơ gan. Xơ gan là một bệnh nặng có nhiều biến chứng nghiêm trọng nên phải điều trị tích cực . Ghép gan là biện pháp điều trị duy nhất để điều trị xơ gan nặng. Nếu không điều trị, xơ gan sẽ dẫn đến những biến chứng nặng và ung thư gan.
Bệnh nhân bị viêm gan C có thời gian tiến triển bệnh khác nhau và không thể dự đoán được chính xác. Nhiều bệnh nhân chỉ bị thay đổi ít sau 20-30 năm, trong khi nhiều người bị xơ gan sau 10 năm hay ngắn hơn . Điều cần lưu ý là tốc độ tiến triển đến bệnh gan KHÔNG phụ thuộc vào kiểu gien hay số lượng virus bạn đang mang. Tuy nhiên, các chuyên gia đã nhận biết được những yếu tố có thể làm bệnh tiến triển nhanh hơn:
_Lớn tuổi tại thời điểm nhiễm bệnh
_Phái nam
_ Uống rượu bia
_Đồng nhiễm virus viêm gan B (HBV) hay HIV
_ Thừa cân, béo phì
_ Tiểu đường
_ Hút thuốc
III.CÁC PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ HIỆN TẠI
Có hai loại thuốc được chấp thuận để điều trị viêm gan C mãn: interferon và ribavirin.
_Interferon là một protein tự nhiên do cơ thể sản
xuất ra để chống lại nhiễm virus. Thật ra, interferon
cũng chịu trách nhiệm một phần về những triệu
chứng của viêm gan C như đau nhức cơ và những triệu chứng
như cúm. Đây là những dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch đang bảo vệ cơ thể bạn khỏi nhiễm trùng. Tuy nhiên, cơ thể không sản xuất đủ interferon để tiêu diệt virus viêm gan C, nên việc sử dụng dạng thuốc protein này là một cách để kích hoạt cơ thể tăng cường đề kháng tự nhiên. Vì interferon là một protein, thuốc sẽ bị cơ thể phá huỷ khi uống qua đường tiêu hóa, nên chỉ có thể sử dụng thuốc đường tiêm dưới da . Bạn sẽ được hướng dẫn cách tiêm chích thuốc khi bắt đầu điều trị.
Có 2 dạng interferon hiện đang được sử dụng:
* Interferon thông thường - bị cơ thể phân hủy nhanh chóng và phải chích ít nhất 3 lần mỗi tuần.
*“Pegylated” interferon (interferon được kết hợp với PEG: Poly Ethylene Glycol) dạng thuốc được điều chỉnh để có thời gian tác dụng trong cơ thể dài hơn để diệt virus . Hiện có hai dạng - PEGASYS‚ (peginterferon alfa-2a [40KD]), được bào chế bởi công ty Roche, và PEG-INTRON (peginterferon alfa-2b), được bào chế bởi công ty Schering-Plough. Khi chích thuốc theo chỉ định của thầy thuốc, pegylated interferon tồn tại trong cơ thể ở một nồng độ đủ để diệt virus. Những interferons này tốt hơn dạng interferon thông thường về tác dụng diệt virus và dễ sử dụng hơn vì chỉ cần chích 1 tuần 1 lần.
Những bệnh nhân không đáp ứng với interferon qui ước có thể đáp ứng tốt hơn với điều trị pegylated interferon.
Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy điều trị interferon đơn thuần (đơn trị liệu) cũng diệt được virus ở vài bệnh nhân, nhưng kết quả sẽ tốt hơn nếu kết hợp với một thuốc khác gọi là ribavirin (điều trị phối hợp).
_.Ribavirin:. Thuốc có dạng viên nén hay viên nang dùng để uống 2 lần một ngày. Ribavirin có thể tăng cường tác dụng điều trị của interferon (dạng qui ước hay dạng được pegylate hóa) khi sử dụng kết hợp. Thuốc làm tăng hiệu quả của interferon, và làm giảm khả năng tái phát. Sử dụng ribavirin đơn thuần không diệt được virus.
Bác sĩ của bạn sẽ chọn lựa thuốc nào là tốt nhất cho bạn tùy theo tình trạng sức khỏe của bạn. Nếu bạn được cho điều trị bằng interferon hay pegylated interferon đơn thuần, là do bạn không thể sử dụng ribavirin vì lý do y khoa. Ngoài ra, interferon và ribavirin có thể gây khuyết tật cho thai, vì vậy vấn đề quan trọng là phải thực hiện các biện pháp ngừa thai trước, trong và 6 tháng sau khi điều trị.
1.TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC TUÂN THỦ ĐIỀU TRỊ
Nếu bạn bắt đầu điều trị, điều rất quan trọng là bạn phải sử dụng thuốc đúng như đã được kê toa. Nghĩa là phải dùng thuốc đúng liều lượng vào đúng thời gian quy định. Điều này gọi là “tuân thủ điều trị” theo chuyên ngành y khoa. Bệnh nhân tuân thủ tốt thường có cơ may khỏi bệnh cao hơn. Nếu bạn ngưng thuốc sớm hay không dùng đúng liều, bạn có thể không diệt được virus.
2.KHI ĐIỀU TRỊ KHÔNG PHÙ HỢP
Kết hợp pegylated interferon và ribavirin là cách điều trị hiệu quả nhất. Tuy nhiên, một số bệnh nhân không được kê toa kết hợp điều trị vì họ còn có những bệnh khác. Điều trị có thể gây khuyết tật thai nhi nên không được sử dụng ở những người đang dự tính có thai hay đang có thai. Phải ngừa thai hiệu quả trong thời gian điều trị và tiếp tục 6 tháng sau khi ngưng điều trị nếu bạn đang ở độ tuổi sinh đẻ.
Nếu bạn có biểu hiện chứng trầm cảm trong quá khứ, hay có bệnh tim nặng trong 6 tháng trước đó, bác sĩ có thể thảo luận về những phương án điều trị với bạn.
Bạn và bác sĩ của bạn có thể quyết định rằng, vì những lý do cá nhân hay xã hội, có thể tốt hơn nếu trì hoãn điều trị. Trong một số trường hợp, việc trì hoãn điều trị có thể là một ý định sáng suốt nếu như bạn đang gặp phải những thay đổi lớn trong cuộc sống có thể làm trở ngại cho việc tuân thủ điều trị.
Có rất nhiều nghiên cứu để tìm ra những phương pháp mới điều trị viêm gan C. Nếu bác sĩ khuyên bạn không nên điều trị bây giờ, bạn vẫn có thể nhận được các lợi ích từ điều trị trong tương lai. Trong thời gian chờ đợi, bạn cần cố gắng hạn chế những tổn thương cho gan và cải thiện sức khỏe bằng cách thay đổi lối sống, tập thể dục thường xuyên, ăn khẩu phần lành mạnh và tránh hút thuốc hay uống rượu. Điều quan trọng là có cái nhìn bao quát để cải thiện sức khỏe, hơn là chỉ nhằm vào lá gan.
3.CÁC VẤN ĐỀ LIÊN QUAN TRONG ĐIỀU TRỊ VIÊM GAN C- QUYẾT ĐỊNH ĐIỀU TRỊ
Ngày nay, điều trị viêm gan thành công hơn nhiều về tác dụng diệt virus so với chỉ 5 năm trước đây. Mới đây, một hướng dẫn quốc tế về điều trị viêm gan C đã xác định phối hợp thuốc giữa pegylated interferon và ribavirin được xem là phương pháp tiêu chuẩn để điều trị bệnh . Khi bạn đã quyết định điều trị, bạn cần phải khám định kỳ để kiểm tra tiến triển của bệnh và theo dõi các tác dụng điều trị.
Quyết định bắt đầu điều trị viêm gan C cần được cân nhắc cẩn thận từ phía bạn và phía thầy thuốc. Thời gian điều trị là 24 hay 48 tuần phụ thuộc vào kiểu gien và cần phải điều trị đủ thời gian để làm sạch virus.
Những thử nghiệm trước khi bắt đầu điều trị - thầy thuốc cần tiến hành một số xét nghiệm để xem việc điều trị có hữu ích cho bạn hay không (hầu hết những xét nghiệm này chỉ cần lấy máu để kiểm tra)
Có thể cần lấy một mẫu nhỏ tổ chức gan (phương pháp sinh thiết ) để kiểm tra (đây là một phương pháp tương đối an toàn, mặc dù có nguy cơ rất nhỏ bị chảy máu). Sinh thiết cho thấy gan của bạn bị ảnh hưởng như thế nào do virus viêm gan C và có thể giúp ích cho quyết định điều trị. Nhiều thầy thuốc chỉ định những xét nghiệm phản ánh tình trạng xơ hóa (xét nghiệm máu đang được cộng đồng y học đánh giá), ít gây tổn thương hơn so với làm sinh thiết và có thể kiểm tra tổn thương gan.
4.THEO DÕI KIỂM TRATRONG QUÁ TRÌNH ĐIỀU TRỊ
Yếu tố quan trọng nhất để tiêu diệt virus là phải hoàn thành chương trình điều trị như đã được kê toa. Trong quá trình điều trị, bạn sẽ được thầy thuốc yêu cầu tới kiểm tra theo dõi đều đặn. Trong những lần tái khám này, thầy thuốc của bạn sẽ:
_Làm một số xét nghiệm để kiểm tra đáp ứng với điều trị của bạn
!Theo dõi tác dụng phụ của thuốc trên cơ thể bạn và gợi ý những phương pháp để hạn chế chúng
_ Theo dõi tình trạng gan và sức khỏe chung của bạn
Những xét nghiệm này được tiến hành ở những thời điểm khác nhau trong quá trình điều trị.
Ở nhiều bệnh nhân, số lượng virus sẽ giảm xuống đáng kể khi bắt đầu điều trị. Dấu hiệu đáp ứng virus sớm là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn sẽ thực sự tiêu diệt được virus. Tuy nhiên, virus viêm gan C có thể lây nhiễm vào những tế bào khác ngoài gan và máu . Do đó, muốn tiêu diệt sạch virus, điều cốt lõi là bạn phải tiếp tục điều trị theo hướng dẫn và đủ thời gian, mặc dù bạn đã có đáp ứng virus sớm. Điều này sẽ giảm thiểu tối đa khả năng tái phát sau khi hoàn thành điều trị.
Mục tiêu điều trị cuối cùng là kết quả xét nghiệm virus vẫn âm tính sau khi ngừng điều trị 6 tháng, kết quả này gọi là đáp ứng virus kéo dài . Điều này được xem là khỏi bệnh, vì khả năng tái phát về sau rất hiếm (chỉ khoảng 1%). Khoảng 1 trong 2 bệnh nhân có kiểu gien 1 và khoảng 4 trong 5 người bệnh có kiểu gien 2 và 3 được điều trị khỏi bệnh.
5.CÁC TÁC ĐỘNG CỦA ĐIỀU TRỊ
Mặc dù hầu hết bệnh nhân đều có thể hoàn tất điều trị, nhiều người bị tác dụng phụ của thuốc trong lúc điều trị. Tốt nhất là nên chuẩn bị trước.
Kết hợp pegylated interferon và ribavirin có tác dụng diệt virus mạnh và cho bạn cơ hội khỏi bệnh. Tuy nhiên, những thuốc này có thể gây những biểu hiện khó chịu gọi là tác dụng phụ. Những tác dụng phụ này không xảy ra cùng lúc, một số tác dụng xảy ra khi bắt đầu điều trị, một số khác xảy ra về sau. Mặc dù những tác dụng phụ này có thể trầm trọng, hầu hết bệnh nhân đều ghi nhận là nhẹ đến trung bình. Tác dụng phụ nói chung giảm dần theo thời gian và biến mất khi chấm dứt điều trị.
Bệnh nhân đáp ứng khác nhau với điều trị, nhiều người không có vấn đề gì khi điều trị, nhiều người lại có. Điều quan trọng là cần báo cho thầy thuốc biết nếu bạn có tác dụng phụ, bác sĩ có thể xem xét lại chế độ điều trị hay kê toa thêm những thuốc khác để làm giảm tác dụng phụ. Dưới đây là một số các tác dụng phụ thường gặp nhất để bạn chuẩn bị tốt hơn:
_Hội chứng giống như cúm (sốt, ớn lạnh, đau nhức)-là phổ biến, nhưng có thể làm giảm nhẹ bằng những biện pháp đơn giản như uống nhiều nước và uống thuốc làm giảm triệu chứng. Bạn nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng thêm bất cứ thuốc gì.
_Trạng thái tinh thần - đã được nhận biết là một đặc điểm của bản thân bệnh viêm gan C và thường nặng lên khi điều trị. Triệu chứng có thể là trầm cảm, lo âu, thay đổi tính tình, cáu gắt, rối loạn trí nhớ và khả năng tập trung. Nếu bạn có những vấn đề này trước đó, hay đang được điều trị, cần phải báo cho thầy thuốc trước khi điều trị viêm gan C. Những vấn đề về trạng thái tinh thần là lý do chính làm bệnh nhân ngưng điều trị viêm gan C, nên điều quan trọng là bạn và thầy thuốc của bạn nhận ra những vấn đề này sớm và điều chỉnh phù hợp. Ví dụ, ở một vài trường hợp, dấu hiệu trầm cảm trong lúc điều trị có thể điều trị bằng thuốc nên bệnh nhân có thể tiếp tục hoàn tất điều trị viêm gan C.
_Thay đổi về máu - một số thay đổi về nồng độ các chất trong máu thường xảy ra khi điều trị kết hợp và bác sĩ thường chỉ định những xét nghiệm máu để theo dõi. Ribavirin làm giảm lượng haemoglobin, cũng như làm hồng cầu dễ vỡ hơn khi điều trị. Điều này có thể gây thiếu máu làm cho mệt mỏi, khó thở hay làm bệnh tim nặng thêm. Haemoglobin trở về bình thường khi chấm dứt điều trị. Tương tự như vậy, pegylated interferons làm giảm bạch cầu đa nhân trung tính (một thành phần của hệ thống đề kháng nhiễm trùng) và tiểu cầu (liên quan đến đông máu). Theo dõi cẩn thận và nếu cần, giảm liều thuốc thường sẽ đủ để ngăn ngừa những thay đổi trong máu. Số lượng hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu sẽ quay về bình thường sau khi điều trị.
_Tuyến giáp -ở một số ít người, điều trị interferon có thể ảnh hưởng lên chức năng tuyến giáp. Dấu hiệu về những vấn đề của tuyến giáp là run và thay đổi cân nặng. Bác sĩ sẽ theo dõi những ảnh hưởng của điều trị trên tuyến giáp nên cần thông báo nếu bạn có những triệu chứng này.
_Khô và ngứa da -Da có thể khô, đôi khi có ngứa trong lúc điều trị.
_Rụng tóc -xảy ra ở vài bệnh nhân và thường nhẹ đến trung bình. Tóc thường mọc lại khi tiếp tục điều trị hay sau khi ngưng điều trị.
Những triệu chứng khác -nếu bạn ghi nhận có bất cứ triệu chứng này không có ở đây, hãy thông báo cho thầy thuốc hay điều dưỡng biết.
IV.NHỮNG VẤN ĐỀ TIẾP THEO
Điều trị thành công thường cải thiện chất lượng cuộc sống và có thể là tuổi thọ của bạn. Tuy nhiên, trong những tháng tiếp theo bạn phải điều chỉnh cách sinh hoạt để thích nghi với bệnh tật và chế độ điều trị. Điều trị viêm gan C mãn tính sẽ gồm nhiều lần tái khám và xét nghiệm. Cũng có thể có những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sinh họat thường nhật. Điều này tạo thêm những áp lực cho đời sống gia đình, công việc và xã hội của bạn.
Bạn không nên chịu đựng những gánh nặng này một mình. Gia đình, bạn bè và đồng nghiệp có thể giúp bạn bằng nhiều cách và sẽ ổn thỏa nếu bạn yêu cầu được giúp đỡ. Vấn đề bạn đang đối diện có thể ít gây căng thẳng trong quan hệ nếu bạn thảo luận trước một cách cởi mở. Cũng hữu ích nếu như bạn vẫn duy trì những thích thú hay quan tâm khác.
_Đề nghị giúp đỡ trong công việc nhà - bạn có thể dễ mệt hơn, cáu kỉnh hơn và cảm thấy ốm sau khi chích thuốc.
_Tập thể dục nhẹ như đi xe đạp, đi bộ, bơi hay yoga giúp bạn bớt đau cơ, cải thiện cảm giác khỏe khoắn và giúp dễ ngủ.
_Nếu bạn cảm thấy khó tập trung khi làm việc, thử giảm bớt công việc hay báo cho cấp trên biết để giảm bớt công việc. Những lựa chọn khác là: làm việc bán thời gian, giờ làm việc linh động, hay làm việc tại nhà một hay vài ngày trong tuần để giúp bạn xoay sở.
_Nếu bạn bị căng thẳng hay kích thích, điều này cũng có thể là do điều trị. Những người đã điều trị xong có thể giúp bạn lời khuyên hữu ích. Bạn có thể tham gia vào một nhóm người đang điều trị viêm gan C hay câu lạc bộ người bệnh.
_Bạn cũng cần xem lại chế độ ăn. Khi gan bạn hoạt động không tốt, bạn có thể thấy giảm thèm ăn, hay có một vài thức ăn làm bạn không khỏe. Nói chung tốt hơn là bạn nên ăn nhiều bữa ăn nhẹ trong ngày, hơn là ăn một vài bữa ăn lớn. Điều quan trọng nhất là bạn cần ăn một chế độ cân bằng những nhóm chất dinh dưỡng chính yếu.
Source: U.S. Food and Drug Administration
_Những quan hệ cá nhân của bạn cũng có thể bị ảnh hưởng. Những người khác có thể không thấy những triệu chứng bệnh và tác dụng phụ của điều trị và nếu họ trông bạn vẫn không có vẻ gì là bệnh, người ta có thể không biết là bạn đang có bệnh hay không thông cảm với những yêu cầu của bạn. Nếu bạn luôn là người “cái gì cũng làm”, người bạn đời của bạn có thể bị áp lực vì lúc này phải gánh thêm trách nhiệm. Sự kích thích hay mất ngủ có thể làm cuộc sống chung thêm khó khăn và đời sống tình dục có thể bị ảnh hưởng. Bạn bè và gia đình cần giúp đỡ và thông cảm để bạn vượt qua những khó khăn này. Đôi khi, có thể cần đến tư vấn chuyên nghiệp về mối quan hệ và bác sĩ hay điều dưỡng có thể khuyên nhủ bạn. Chỉ cần bạn có nghị lực và cố gắng, tất cả sẽ vượt qua.


markdown:
**Du lịch Brunei - Chương trình tour** **Ngày 1: Hà Nội - TP.HCM – NEGARA BRUNEI DARUSSALAM**
Xe đón quý khách tại Hà Nội đi sân bay Nội Bài đáp chuyến bay đi Brunei Darussalam trên chuyến bay của hãng Hàng không Royal Brunei Airlines BI 386 16:30 – 19:30. Khách được phục vụ bữa ăn nhẹ trên máy bay. Xe và hướng dẫn địa phương đón khách tại sân bay đưa đoàn đi ăn tối. Sau khi ăn tối, khách nhận phòng khách sạn và nghỉ ngơi.
**Ngày 2: NEGARA BRUNEI DARUSSALAM**
Ăn sáng tại khách sạn. Đoàn đi tham quan một vòng thành phố bao gồm: Cung điện của nhà vua Brunei – Sultan Palace, một trong những cung điện lớn nhất thế giới với 1.778 phòng (chụp hình ở bên ngoài cổng chính Hoàng Cung). Bảo Tàng Quốc Gia Brunei thật phong phú và hấp dẫn, lưu giữ những hình ảnh của các đời Sultan (Nhà Vua), lịch sử cũng như nền văn hóa đa sắc Brunei. Bên cạnh đó, bảo tàng còn lưu giữ những tặng vật của các nguyên thủ quốc gia tặng nhà vua, trong đó có Việt Nam. Chiều đoàn đi thăm Làng Nước – Water Village. Bạn sẽ thấy được cảnh sinh hoạt cũng như nét văn hoá của một bộ phận người dân Brunei trên sông, đồng thời bạn có cơ hội chụp hình với các đền thờ Hồi Giáo từ trên sông. Sau khi tham quan Làng Nước, xe đưa đoàn mua sắm tại một tổ hợp siêu thị nằm giữa thủ đô Bandar Seri Begawan. Xe đưa đoàn đi ăn tối. Sau khi ăn tối, xe đưa đoàn vào công viên Jerudong Park, thưởng thức tiết mục Nhạc Nước (Musical Fountain) thật độc đáo và hấp dẫn bắt đầu lúc 20:00.
**Ngày 3: NEGARA BRUNEI DARUSSALAM**
Ăn sáng tại khách sạn. Ăn trưa, ăn tối, hướng dẫn, xe không bao gồm. Khách tự do khám phá thủ đô Bandar Seri Begawan cả ngày. Quý khách có thể lựa chọn một số chương trình tham quan, trong đó có tour thăm Trung Tâm Khai Thác Dầu Và Khí Đốt Seria của Brunei (Seria Oil & Gas). Nghỉ đêm tại khách sạn.
**Ngày 4: NEGARA BRUNEI DARUSSALAM – TP.HCM**
Ăn sáng tại khách sạn. Khoảng 09:00 đoàn trả phòng. Xe đưa đoàn đi thăm các Thánh Đường của Vương Quốc Hồi Giáo, được mệnh danh là một trong những Thánh Đường lớn nhất trên thế giới như: Jame Asr Bolkiah Mosque, Omar Ali Saifudien Mosque. Xe đưa đoàn đi ăn trưa, sau đó ra sân bay làm thủ tục đáp chuyến bay BI 385 14:50 – 15:50 về Tân Sơn Nhất- Bay tiếp về Hà Nội. Về đên Sân bay Nội Bài xe Vietlink Travel đón khách tại sân bay và đưa về điểm hẹn ban đầu.
Đặc biệt, tất cả bạn đi tour du lịch nước ngoài của Công ty được tặng toàn bộ phí bảo hiểm du lịch nước ngoài, với mức phí bảo hiểm 1.5 USD/khách/ngày, giá trị bảo hiểm lên đến 10.000 USD/khách.
Trẻ em dưới 2 tuổi : 30% giá của người lớn (bé ngủ chung giường với Bố Mẹ).
Trẻ em từ 2 đến 11 tuổi : 75% giá của người lớn (bé ngủ chung giường với Bố Mẹ).
Trẻ em từ 12 tuổi trở lên :100% giá như người lớn.
**Giá tour bao gồm:**
- Vé máy bay khứ hồi HN – BRUNEI – HN.
- Visa nhập cảnh vào Brunei.
- Thuế sân bay 2 đầu, phí an ninh sân bay.
- Phụ thu xăng dầu Hàng không.
- Nghỉ 3 đêm khách sạn tiêu chuẩn 3 sao, 2 người lớn/1 phòng.
- Ăn, uống(nước lọc hoặc trà đá) và vé vào 1 cửa các điểm tham quan theo chương trình.
- Xe máy lạnh tham quan theo chương trình.
- Thuế VAT.
**Giá tour không bao gồm:**
- Lệ phí làm hộ chiếu.
- Ăn trưa, ăn tối + xe + hướng dẫn ngày thứ 3.
- Lệ phí phòng đơn (nếu có)
- Nước uống trong tủ lạnh khách sạn, điện thoại, giặt ủi, hành lý quá cước theo qui định của hàng không.
- Thuốc men, bệnh viện, v.v…và các chi phí cá nhân của khách ngoài chương trình.
**Hình ảnh:**
Nguồn:
[ Du lịch Việt](http://dulichviet.com.vn/)
|
|[Tiếp theo >](/du-lich-brunei-tron-goi/chuong-trinh-du-lich-viet-nam-bruney.html)
- 20/04/2012 09:54 -
[Du lịch Brunei 4 ngày 3 đêm khởi hành từ Sài Gòn (T4/2012)](/du-lich-brunei-tron-goi/du-lich-brunei-4-ngay-3-dem-khoi-hanh-tu-sai-gon-t42012.html)
- 19/12/2010 22:04 -
[Tp.Hồ Chí Minh - Kota Kinabalu(Brunei) - Tp.Hồ Chí Minh (4 ngày/3 đêm)](/du-lich-brunei-tron-goi/tpho-chi-minh-kota-kinabalubrunei-tpho-chi-minh-4-ngay3-dem.html)
- 19/12/2010 21:51 -
[tp.hồ chí minh - brunei - tp.hồ chí minh(3 ngày)](/du-lich-brunei-tron-goi/tpho-chi-minh-brunei-tpho-chi-minh3-ngay.html)
- 18/12/2010 20:22 -
[BRUNEI - DARUSALAM](/du-lich-brunei-tron-goi/brunei-darusalam.html)
- 18/12/2010 20:02 -
[du lịch Brunei Darussalam trong 3 ngày](/du-lich-brunei-tron-goi/du-lich-brunei-darussalam-trong-3-ngay.html)
- 18/12/2010 02:17 -
[Chương trình Du lịch Việt Nam-Bruney](/du-lich-brunei-tron-goi/chuong-trinh-du-lich-viet-nam-bruney.html)
- 17/12/2010 14:17 -
[Brunei - Malaysia](/du-lich-brunei-tron-goi/brunei-malaysia.html)
- 16/12/2010 19:54 -
[CHƯƠNG TRÌNH THAM QUAN DU LỊCH (Brunei Darussalam 4 ngày)](/du-lich-brunei-tron-goi/chuong-trinh-tham-quan-du-lich-brunei-darussalam-4-ngay.html)
- 16/12/2010 19:35 -
[VƯƠNG QUỐC DẦU MỎ VÀ THÀNH PHỐ THIÊN ĐƯỜNG KOTA KINABALU](/du-lich-brunei-tron-goi/vuong-quoc-dau-mo-va-thanh-pho-thien-duong-kota-kinabalu.html)
- 16/12/2010 19:16 -
[Tour du lịch TP.HCM-Brunei-ThaiLand](/du-lich-brunei-tron-goi/tour-du-lich-tphcm-brunei-thailand.html)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Content-Encoding: x-gzip

X-Content-Encoded-By: Joomla! 1.5

Cache-Control: post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Set-Cookie: gotraveldaily_2010_tpl=gotraveldaily_2010; expires=Tue, 08-Sep-2015 11:35:48 GMT; path=/

Vary: User-Agent

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown: Trung tâm Đào tạo và Chuyển giao Công nghệ Việt - Đức (HwC) Địa chỉ: Nhà J, Số 8 Hoàng Quốc Việt, Hà Nội, Việt Nam Điện thoại: 84 (4) 37563026 / 37560583 - Fax: 84 (4) 37563027 - Hotline: 094 760 8888 Website: www.hwc.com.vn - E-mail: hwc@hn.vnn.vn Copyright © 2005 - 2012 Trung tâm Đào tạo và Chuyển giao công nghệ Việt - Đức

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: vinazoom_design_tpl=vinazoom_design; expires=Tue, 08-Sep-2015 11:38:07 GMT; path=/

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


markdown:
You have reached a non-working page on the JewishGen Ukraine SIG website.
All external links poiting to pages prior to that date are not working anymore.
So
In any case, you can always find the page you're looking for on the JewishGen Ukraine SIG website by:
If you are new to the Ukraine SIG website we recommend you to visit:

Cache-Control: private

Content-Type: text/html


markdown:
**Cloud Của Tui có gì hot?**
- Thêm Bài hát/Playlist yêu thích vào Cloud.
- Tạo Playlist riêng theo sở thích âm nhạc.
- Tự động đồng bộ nếu sử dụng một tài khoản Cloud cho nhiều thiết bị.
- Nghe nhạc Offline dễ dàng mà không sợ phải tìm kiếm Playlist để tải lại nếu thay đổi thiết bị.

Set-Cookie: NCTNPLS=ad91b560fbe284db74b9c0ceb9396ef8;Path=/;Domain=.nhaccuatui.com;Expires=Sat, 18-Oct-2014 11:53:17 GMT;HttpOnly

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

P3P: CP='NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM'

Content-Encoding: gzip

Server: nginx+


markdown:
# Gái Có Chồng
Tên phim:
## Gái Có Chồng ,Little Children
Diễn viên: Kate Winslet, Jennifer Connelly , Patrick Wilson
Số tập: 1 | Chất lượng: HD | Đủ bộ | Năm sản xuất:
[2006](/nam-san-xuat/2006/trang-1.html) | Lượt xem: 177721
Thể loại:
[Tình Cảm](/the-loai/tinh-cam/trang-1.html), [Lãng Mạn](/the-loai/lang-man/trang-1.html), [18+](/the-loai/tren-18/trang-1.html), | Quốc Gia : [Mỹ - Anh](/quoc-gia/usa-uk/trang-1.html), ![xem trailer phim Gái Có Chồng xem trailer phim online button](/images/xem-trailer-phim.png)
![xem trailer phim Gái Có Chồng xem trailer phim online button](/images/xem-trailer-phim.png)
![ xem phim online button](/images/xem-phim-online.png)
![ xem phim online button](/images/xem-phim-online.png)
## Hình ảnh trong phim Gái Có Chồng Và Giới thiệu về phim gai co chong
Sarah là một người phụ nữ bình thường như bao nguòi phụ nữ khác. hàng ngày, khi đưa con gái ra công viên chơi cùng các bà mẹ khác, họ lại ngồi tán gẫu, nhưng cũng chỉ xung quanh chuyện nội trợ, gia đình. Cuộc sống nhàm chán nhưng Sarah luôn cố gắng hi sinh để gìn giữ mái ấm của mình. Cô cố gắng sống trọn vẹn từng ngày vì chồng con. Brad là một người đàn ông gợi cảm. Lẽ ra, anh phải là người sung sướng nhất...
**Little Children (2006) ** **Little Children (2006)**
Keywords:
[,
xem phim Gái Có Chồng online](http://www.phimdata.com/xem-phim/gai-co-chong/1317.html) [,](http://www.phimdata.com/xem-phim/gai-co-chong/1317.html) **xem phim Gái Có Chồng** [,](http://www.phimdata.com/xem-phim/gai-co-chong/1317.html) **Little Children** [,](http://www.phimdata.com/xem-phim/gai-co-chong/1317.html) **xem phim Little Children online** [,](http://www.phimdata.com/xem-phim/gai-co-chong/1317.html) **phim Little Children online** **download phim Little Children online**

X-LiteSpeed-Cache: hit


markdown:
# phim coi do
## Xem Phim phim coi do
![ quang cao model and fashion](http://www.sharephim.com/ads/forex.jpg)
![ quang cao model and fashion](http://www.sharephim.com/ads/forex.jpg)
Lượt xem: 3954
Lượt xem: 3533
Lượt xem: 4053
Lượt xem: 4046
Lượt xem: 4094
Lượt xem: 3885
Lượt xem: 3918
Lượt xem: 3958
Lượt xem: 3935
Lượt xem: 3911
Lượt xem: 3905
Lượt xem: 3924
Lượt xem: 3954
Lượt xem: 3533
Lượt xem: 4053
Lượt xem: 4046
Lượt xem: 4094
Lượt xem: 3885
Lượt xem: 3918
Lượt xem: 3958
Lượt xem: 3935
Lượt xem: 3911
Lượt xem: 3905
Lượt xem: 3924


markdown:
home
Xã hội
Tin thế giới
Công nghệ số
Văn Hóa - Giải trí
Giới trẻ
Tình yêu giới tính
Tuổi Teen
Thể Thao
Pháp Luật
Kinh tế
Phái đẹp
Ôtô - Xe máy
Tâm sự bạn đọc
Review sản phẩm
Đời sống-Sức khỏe
Giáo dục - Du học
Khoa Học
Chuyện lạ
Vui cười - Thư giãn
Trang chủ
»
Tin liên quan
»
quả dâu tây
Không tìm thấy dữ liệu!
quả dâu tây
Bạn có thể tìm hiểu thêm về "
quả dâu tây
"
Tin mới nhất trong 12 giờ qua
Chính thức: Iran bị cầm hòa, Olympic Việt Nam giành vé đi tiếp
Olympic Iran tiếp tục gây thất vọng tràn trề. Trong trận đấu vừa kết thúc cách đây ít phút, họ đã để Olympic Kyrgyzstan cầm hòa với tỷ số 1-1. Với kết quả này, Olympic Việt Nam đã chính thức giành vé đi tiếp.
Tinh Tế Tam Quốc trải quà tặng triệu đồng mừng ngày ra mắt
Tinh Tế Tam Quốc trải quà tặng triệu đồng mừng ngày ra mắt Để mừng ngày ra mắt tại thị trường Việt nam, Tinh Tế Tam Quốc đã liên tục tung ra chuỗi sự kiện cùng quà tặng hấp dẫn để chiêu đãi người chơi, với ước tính giá ...
Battle Camp – “Xếp hình” cùng đội quân quái thú
Battle Camp – “Xếp hình” cùng đội quân quái thú Battle Camp là sự kết hợp độc đáo giữa lối chơi kim cương cổ điển với nhập vai và một chút độc đáo trong yếu tố nuôi thú ảo. Battle Camp là một trong những tựa ...
Kỵ Sĩ Rồng – game thần thoại Châu Âu chính thức về Việt Nam
Kỵ Sĩ Rồng – game thần thoại Châu Âu chính thức về Việt Nam NPH PlayGate đã xác nhận sẽ phát hành Huyễn Chiến (tên tiếng Anh là Gods War) tại Việt Nam với tên gọi Kỵ Sĩ Rồng. Game đã từng được phát hành tại nhiều nước Ch...
Mệt mỏi với ý định lấy chồng
Mệt mỏi với ý định lấy chồng Có người khi thấy tôi có ý chần chừ thì cho rằng tôi đùa, họ lập tức quay đi tìm người khác lập gia đình, rồi khi gia đình không hạnh phúc lại muốn quay lại với...
Kinh hãi người phụ nữ tự tử bằng cách cho 1.000 con cá sấu xẻ thịt
Kinh hãi người phụ nữ tự tử bằng cách cho 1.000 con cá sấu xẻ thịt Em gái của bà Wanpen Inyai nói trên Bangkok Post, Wanpen Inyai bị trầm cảm và ít khi nói chuyện với ai. Khi gia đình không thấy bà về đã trình báo với cảnh sát ...
Nguyên phó Công an xã bị đề nghị chung thân vì tội giết người
Nguyên phó Công an xã bị đề nghị chung thân vì tội giết người Các bị cáo gồm: Nguyễn Ngọc Tuyên là nguyên Phó trưởng Công an xã Kim Nỗ, Nguyễn Trọng Kiên, Hoàng Ngọc Thức và Đoàn Văn Tuyến đều nguyên là công an viên xã Kim...
BMW 2-Series Coupe 2015 chỉ “ngốn” 3,8 lít/100 km
BMW 2-Series Coupe 2015 chỉ “ngốn” 3,8 lít/100 km Hãng BMW đã công bố bổ sung động cơ diesel mới cho dòng xe sang 2-Series Coupe 2015 tại thị trường châu Âu. Cụ thể, BMW 2-Series Coupe 2015 được trang bị thêm đ...
Thêm 3 đối tượng lợi dụng hỗn loạn hôi của ở Vũng Áng lãnh án
ANTĐ - Ngày 17-9, TAND tỉnh Hà Tĩnh mở phiên tòa sơ thẩm xét xử Phan Văn Lánh (SN 1975), Hồ Xuân Nguyên (SN 1960), Lê Đình Yên (SN 1984, cùng trú ở tỉnh Nghệ An) về tội trộm cắp tài sản ở Khu kinh tế Vũng Áng.
Sơ mi dài tay cho ngày thu se lạnh
Áo sơ mi dài tay tuy đơn giản nhưng lại gọn gàng, thanh lịch cho các cô nàng dân công sở. Ngày đầu thu, áo sơ mi dài tay là trang phục lý tưởng để tạo nên phong cách làm việc chuyên nghiệp.
Chùm ảnh chụp từ Camera chính của smartphone tự sướng Galaxy Grand Prime
Galaxy Grand Prime vừa bị rò rỉ thông tin chưa được bao lâu thì nay đã xuất hiện loạt hình ảnh chụp từ Camera chính của chiếc smartphone này
Nguyên bộ trưởng tham gia doanh nghiệp làm hầm Đèo Cả
Nguyên bộ trưởng Bộ Giao thông vận tải Hồ Nghĩa Dũng xác nhận với PV về việc có tham gia ban lãnh đạo Công ty cổ phần đầu tư Đèo Cả.
Cán bộ không có tâm thì khó giải quyết khiếu nại, tố cáo
Theo ông Nguyễn Bá Thuyền, Phó trưởng Đoàn ĐBQH tỉnh Lâm Đồng, việc giải quyết khiếu nại, tố cáo không hiệu quả một phần là do cán bộ chưa làm hết tinh thần trách nhiệm, vừa thiếu năng lực lại không có tâm.
Quảng Ngãi yêu cầu xử lý vụ 4 phóng viên bị hành hung
Liên quan đến việc 4 phóng viên, cộng tác viên bị hành hung, UBND tỉnh Quảng Ngãi đã có văn bản yêu cầu khẩn trương điều tra, xử lý nghiêm các đối tượng hành hung phóng viên, CTV.
Ngày mai, Nhật Bản dự định công bố lệnh trừng phạt mới với Nga
Truyền thông Nhật Bản cho biết, chính phủ nước này dự định sẽ công bố biện pháp trừng phạt bổ sung đối với Nga vào ngày mai, 19-9.
Nghịch tử ngồi tù vì giết mẹ, ra tù lại tiếp tục giết cha
Hôm 17/9, cảnh sát Tokyo, Nhật Bản cho biết, họ vừa bắt giữ một người đàn ông 41 tuổi sau khi anh ta đánh chết người cha 63 tuổi vì mâu thuẫn tiền bạc.
Chelsea vui buồn theo chân Fabregas
Tiền vệ Fabregas đã giúp cho người hâm mộ Chelsea vui mừng khi anh mở tỉ số ở phút 11, nhưng cũng chính từ pha cầm bóng hớ hênh của anh để rồi Huntelaar lấy được và tạo đợt phản công, ghi bàn khiến Chelsea tuột chiến thắng
Trộm xe vì không có tiền đi thăm con, cụ ông 71 tuổi vào tù
Từ Hà Tĩnh đi thăm con ở Đà Nẵng, đến thị trấn Phú Lộc do không có tiền, ông Phạm Văn Đậu (71 tuổi; trú tại thôn Bảo Ân, xã Thạch Mỹ, huyện Lộc Hà, tỉnh Hà Tĩnh) bị nhà xe đuổi xuống.Túng nên làm liều, thấy chiếc xe máy của một người dựng không người trông coi, ông vào trộm xe
Ông lão 70 tuổi cướp mạng người tình trong cơn ghen
Ông Thắng dựng bà Q dậy gặng hỏi: “Q ơi, tình cảm của chúng mình hết thật rồi à?”.Trước câu hỏi này, bà Q gật đầu.Cơn ghen nổi lên, ông Thắng vớ chiếc búa đập vào đầu bà Q
Bentley Mulsanne Speed siêu sang trọng chính thức lộ diện
Bentley mới đây đã giới thiệu dòng xe mới với vóc dáng thể thao vô cùng khỏe khoắn mang tên Mulsanne Speed.
iPhone 5S
|
iPhone 5C
|
Camry 2013
|
Tour du lịch
|
Netbook
|
iPad
|
Galaxy S5
|
Bánh sinh nhật
|
Ô tô
|
O to
|
Xe hơi
|
Laptop
|
Oto
|
BlackBerry
|
iPhone
|
iPhone 4S
|
iPhone 5
|
Áo cưới
|
May anh
|
Sàn gỗ
|
iPad 3
|
Thiet bi ve sinh
|
Vatgia.com
|
Sản phẩm
|
Rao vặt
|
tư vấn tiêu dùng
|
Đánh giá (Review)
|
Điện thoại
|
Dien thoai
|
Máy tính laptop
|
May tinh
|
Máy tính Desktop
|
Máy ảnh số
|
In tem bao hanh
|
In hoa don
|
Galaxy S4
|
iPad 4
|
Khách sạn Hà Nội
|
Khách sạn Hồ Chí Minh
|
khách sạn Đà Nẵng
|
chat bán hàng trực tuyến |
Xã hội
|
Tin thế giới
|
Công nghệ số
|
Văn Hóa - Giải trí
|
Giới trẻ
|
Tình yêu giới tính
|
Tuổi Teen
|
Thể Thao
|
Pháp Luật
|
Kinh tế
|
Ôtô - Xe máy
|
Tâm sự bạn đọc
|
Review sản phẩm
|
Đời sống-Sức khỏe
|
Giáo dục - Du học
|
Khoa Học
|
Chuyện lạ
|
Vui cười - Thư giãn
|
ẩm thực thế giới
Tin tức cập nhật 24/7 - Vnexpress - VietnamNet - 24h - Dan tri - Thanh nien - Ngoi Sao - Tintuc Online, tintuconline, tin tuc online, đọc báo online. Cập nhật tin tức liên tục 24 giờ trong ngày, 7 ngày trong tuần
Generate time: 0.026418924331665, 593 tin mới

Server: Apache/2.2.3 (CentOS)

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Vary: Accept-Encoding


markdown:
chào các mẹ! mẹ nào có mẫu đơn xin nghỉ thai sản cho em xin với. Em rất cảm ơn
----Reply----
Tin này đã cũ, không liên hệ người đăng
chào các mẹ! mẹ nào có mẫu đơn xin nghỉ thai sản cho em xin với. Em rất cảm ơn
----Reply----

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Set-Cookie: SESSb96da813df6bb2c6a7a6af28d5bcedb2=vjulu3vcclt3o4ga62i9eqhnd0; expires=Sat, 11-Oct-2014 15:48:45 GMT; path=/; domain=.toitim.net


markdown:
Gian hàng bán
Rao vặt
Hỏi đáp
Thêm
Danh sách gian hàng
Tin tức từ Vatgia.com
Để kinh doanh Online thành công
Đánh giá sản phẩm
BaoKim.vn
CucRe.vn
MyTour.vn
Nhanh.vn
123Doc.vn
WebBNC.net
IKI.vn
Sản phẩm
Sản phẩm
Rao vặt
Hỏi đáp
Cửa hàng
Tìm trong danh mục
Áo Bà ba, áo cánh
Áo cưới, váy cưới
Áo dài nữ
Áo sơ mi nữ
Áo tứ thân nữ
Phục trang dân tộc nữ
Phục trang nữ khác
Quần áo lót nữ
Quần shorts nữ
Váy (đầm)
Quần áo mặc ở nhà
Quần nữ
Quần bò nữ (Jeans)
Áo len nữ
Áo thun nữ (áo pull)
Áo khoác nữ
Áo da nữ
Áo bò nữ
Thời trang công sở nữ
Thời trang dạ hội
Bộ quần áo nữ
Quần áo thể thao nữ
Đồ ngủ nữ
Đồ bơi nữ
Áo hai dây, áo quây
Thời trang nữ khác
Hỗ trợ
Tuyển dụng
Nạp tiền
Đăng ký
Đăng ký thành viên
Đăng ký gian hàng
Đăng nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Nhớ mật khẩu
Quên mật khẩu
Toàn bộ danh mục
Đầm da hội Roy-18412
Sản phẩm này đã bị xóa khỏi gian hàng.
Mua sắm
>
Hàng thời trang
>
Thời trang nữ
>
Quần áo nữ
>
Thời trang dạ hội
(
Ao da hoi nu
,
Vay da hoi nu
,
Đầm dạ hội nữ
,
Thoi trang da hoi
)
Trang thông tin, giá cả, cửa hàng bán, bình chọn, hỏi đáp về
Đầm da hội Roy-18412
trong mục
Thời trang dạ hội
Vatgia.com
|
Sản phẩm
|
Rao vặt
|
Hỏi đáp, tư vấn tiêu dùng
|
Đánh giá (Review)
|
Lưu trữ rao vặt
|
iPad 3
|
Xe may
|
Dien thoai
|
Netbook
|
Máy tính laptop
|
Galaxy S5
|
Máy ảnh số
|
iPhone
|
Máy nghe nhạc MP3
|
Galaxy Tab
|
Tivi LCD
|
Mainboard
|
RAM
|
Màn hình LCD
|
Điều hòa
|
BlackBerry
|
Máy chấm công
|
Máy chiếu
|
Máy photocopy
|
Bat dong san
|
Can thue nha
|
Galaxy S4
|
iPhone 5
|
Sách
|
San go cong nghiep
|
iPhone 5S
|
Ao cuoi
|
Sàn gỗ công nghiệp
|
Ô tô
|
O to
|
Oto
|
Xe hơi
|
Tủ rack
|
Bút kẻ lông mày
|
Ghế ô tô
|
Máy dò kim loại công nghiệp
|
Máy gây mê, máy thở
|
Máy giặt công nghiệp
|
Phấn má
|
Bỉm, quần tã
|
Phần mềm office
|
Máy bơm nước gia dụng
|
Thiệp chúc mừng
|
Máy hàn que
Giới thiệu
|
Hướng dẫn
|
Quy chế hoạt động
|
Chính sách bảo mật thông tin
Công ty Cổ phần Vật Giá Việt Nam. Số GCNDT: 011032001615, cấp ngày 21/06/2012, nơi cấp: UBND thành phố Hà Nội. SĐT: 04 7308 0008
Trụ sở chính: Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh

Server: Apache

Set-Cookie: history_product=2205945%7C0; path=/


markdown:
**1**lượt cảm ơn)
Bát chuối đậu vàng ươm, bốc khói với mùi thơm hấp dẫn sẽ khiến bữa cơm ngày đông của gia đình bạn ấm cúng hơn. Mời bạn tham khảo cách làm từ các đầu bếp của Ezcooking.
*Nguyên liệu: *Ốc nhồi to: 1 kg, thịt lợn ba chỉ: 250 g, đậu phụ: 200 g, chuối xanh: 3 quả, mỡ nước: 100 g, mắm tôm: 10 g, nghệ tươi: 50 g. Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị thêm: Nước mắm, muối, tiêu, hành hoa, hành củ khô, tía tô, ớt tươi, mẻ. *Cách làm:*
- Ốc sơ chế sạch.
- Thịt ba chỉ cạo rửa sạch, thái miếng con chì.
- Đậu phụ rán vàng, thái miếng con chì.
- Chuối xanh tước vỏ, thái con chì, ngâm trong nước có pha mẻ, sau đó chần qua nước nóng. Nghệ giã lọc lấy nước. Mắm tôm, mẻ lọc lấy nước đặc. Hành hoa, tía tô rửa sạch thái nhỏ 1 cm.
- Ướp thịt ốc với nước mắm, hạt tiêu, nước nghệ, mẻ, mắm tôm. Thịt ba chỉ rán cháy cạnh ướp tiêu, nước mắm, nước nghệ, mẻ. Đậu phụ ướp như ốc.
- Cho mỡ vào chảo phi thơm hành khô, cho thịt ốc vào xào nhanh tay trút ra bát, cho tiếp mỡ vào chảo đổ thịt đã ướp vào xào cho ngấm gia vị, trút ra. Tiếp tục xào chuối cũng như trên. Đổ thịt đã xào cho vào xoong, chế nước sôi ngập thịt đun sôi 10 phút rồi cho tiếp chuối, đậu phụ nêm gia vị, mẻ vừa ăn. Đun tiếp khoảng 5 phút, đến khi chuối mềm, đậu mềm thì trút ốc đã xào vào đun sôi lại và bắc ra, cho hành hoa, tía tô thái nhỏ, múc vào bát.
Trình bày hoa ớt trang trí cho đẹp.
Yêu cầu: Ốc chín tới, giòn, các nguyên liệu chín mềm, không nát, tỷ lệ nước cái 1/2. Món ăn có màu vàng của nghệ, thơm mùi gia vị, không tanh, vị vừa ăn, chua dịu.
Máy làm kem Jingling BQY-18
JINGLING BQ-833
Máy làm kem tươi 7232
Jingling BQ-336
|
|![]()
|
|

Set-Cookie: u_nologin_id=1369668805; expires=Sat, 27-Dec-2014 12:54:47 GMT; path=/; httponly


markdown:
Phần mềm kế toán ACMan 2010
Phần mềm kế toán Enter account Pro 2012
Phần mềm Kế tóan quản trị Nhà hàng
Phần mềm kế toán đơn giản PMKT ACMANPRO
Phần mềm kế toán HCSN VINAPRO
Quản lý kế toán bằng ASOFT-T
Phần mềm kế toán Basic Accounting 2012
Phần mềm kế toán tiếng Hoa EMASS ACCOUNT 9.0
Phần mềm kế toán GAMA
TLG-Accounting - Phần mềm quản lý tài chính chuyên ngành Dược Phẩm
Mega Business
CAT68 Accounting 2008
Phần mềm kế toán EAccounting
PHẦN MỀM KẾ TOÁN DOANH NGHIỆP và PHẦN MỀM KẾ TOÁN TIẾNG HOA EMASS ACCOUNT 9.0
Phần mềm quản lý bán hàng OMEGA.SO
Phần mềm kế toán quản lý doanh nghiệp, chuyên ngành TC.POS
VNSoft. Net 2009 Business
Phần mềm quản lý tài chính kế toán TLG Finance
Phần mềm làm kế toán dịch vụ PMKT ACMANPRO
Vina Accounting
Phần mềm kế toán doanh nghiệp OMEGA SM
Phần mềm Quản trị hệ thống OMEGA.SM
Phần mềm kế toán chuyên nghiệp GAMA-SMB
Phần mềm kế toán SMARTPRO - Phần mềm kế toán giá rẻ
Mega Pro
Phần mềm kế toán S-accounting SME thương mại (Full Service)
VNSoft.Net 2009 Stock
Phần mềm kế toán BAS
Phần mềm kế toán 1A - Phiên bản Sản Xuất 2.0.9
Phần Mềm Kế Toán SimSoft 6.5

Set-Cookie: u_nologin_id=1369612076; expires=Sat, 27-Dec-2014 12:15:02 GMT; path=/; httponly


markdown:
Gian hàng bán
Rao vặt
Hỏi đáp
Thêm
Danh sách gian hàng
Tin tức từ Vatgia.com
Để kinh doanh Online thành công
Đánh giá sản phẩm
BaoKim.vn
CucRe.vn
MyTour.vn
Nhanh.vn
123Doc.vn
WebBNC.net
IKI.vn
Thông báo
Hỏi đáp
Rao vặt
Hỗ trợ
Tuyển dụng
Nạp tiền
Đăng tin
Đăng sản phẩm
Đăng rao vặt
Đăng hỏi đáp
Đăng ký
Đăng ký thành viên
Đăng ký gian hàng
Đăng nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Nhớ mật khẩu
Quên mật khẩu
Tìm kiếm Rao vặt
Sản phẩm
Rao vặt
Hỏi đáp
Đánh giá
Cửa hàng
Vatgia.com
|
Sản phẩm
|
Rao vặt
|
Hỏi đáp, tư vấn tiêu dùng
|
Đánh giá (Review)
|
Lưu trữ rao vặt
|
ipad 2
|
Xe may
|
Dien thoai
|
Netbook
|
Máy tính laptop
|
Galaxy S5
|
Thiet bi ve sinh cao cap
|
Máy ảnh số
|
iPhone
|
Máy nghe nhạc MP3
|
Galaxy Tab
|
Tivi LCD
|
Mainboard
|
RAM
|
Màn hình LCD
|
Điều hòa
|
BlackBerry
|
Máy chấm công
|
Máy chiếu
|
Máy photocopy
|
Bat dong san
|
Can thue nha
|
Cho thue nha, nha cho thue
|
iPhone 5
|
Sách
|
San go cong nghiep
|
iPhone 5S
|
Ao cuoi
|
Sàn gỗ công nghiệp
|
Ô tô
|
O to
|
Oto
|
Xe hơi
|
Tủ rack
|
Máy chụp X-Quang
|
Cho thuê xe đạp
|
Bút kẻ lông mày
|
Máy làm kem tươi
|
Khu vui chơi, giải trí
|
Chai, lọ, can
|
Dịch vụ luật sư
|
Ổ quang laptop
|
Chè
|
Máy uốn ống thường
|
Ghế massage
Giới thiệu
|
Hướng dẫn
|
Quy chế hoạt động
|
Chính sách bảo mật thông tin
Công ty Cổ phần Vật Giá Việt Nam. Số GCNDT: 011032001615, cấp ngày 21/06/2012, nơi cấp: UBND thành phố Hà Nội. SĐT: 04 7308 0008
Trụ sở chính: Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội - Chi nhánh Hồ Chí Minh: Đường Lữ Gia, Phường 15, Quận 11, Hồ Chí Minh

Set-Cookie: u_nologin_id=1369572408; expires=Sat, 27-Dec-2014 11:44:28 GMT; path=/; httponly


markdown:
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0919.927.000
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0919.927.000
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0919.927.000
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0919.927.000
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0919.927.000
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0919.927.000
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0919.927.000
|Siêu VIP còn trống
|
Liên hệ Q.Cáo
0919.927.000
|
|
Tin rao vặt này đã hết hạn!
Bạn hãy vào mục
|
|
|
|
|
|
|Đăng bởi :||
|![]()
|Thông tin chi tiết||
|**ZEP.VN** chuyên kinh doanh giày dép thời trang các thương hiệu: Kvoll, TIMBERLAND, CONVERSE, CATERPILARR, ECCO...
Liên hệ:
ZEP.VN
**Địa chỉ:** 104 Cao Lỗ, Phường 4, Quận 8, Tp Hồ Chí Minh **Điện thoại:** (08) 38 506070 - **Fax: ** (08) 38 503010 **Hotline:** 0915.3720.86 **Email:** hotro@zep.vn **Skype:** zep.vn ** - YM!:** zepvn
**Giày Kvoll-KV011 - 1.730.000 vnđ** **Giày Kvoll-KV012 - 1.730.000 vnđ** **Giày Kvoll-KV018 - 1.386.000vnđ** **Giày Kvoll-KV009 - 763.000vnđ** **Giày Kvoll-KV010 - 763.000vnđ** **Giày Kvoll-KV020 - 679.000vnđ** **Giày Kvoll KV045 - 607.000vnđ** **Giày Kvoll KV043 - 560.000vnđ**
Giày Kvoll-KV039 - 556.000vnđ
**Giày cao gót Kvoll-KV038 - 556.000vnđ** **Giày Kvoll KV044 - 506.000vnđ**
ZEP.VN
**Địa chỉ:** 104 Cao Lỗ, Phường 4, Quận 8, Tp Hồ Chí Minh **Điện thoại:** (08) 38 506070 - **Fax: ** (08) 38 503010 **Hotline:** 0915.3720.86 **Email:** hotro@zep.vn **Skype:** zep.vn ** - YM!:** zepvn
Giày Ecco EC015
Giày ECCO_EC009
Giày ECCO_EC011
GIầy ECCO_EC012
Giày búp bê cao gót Vagabond màu nâu GB14
Giày búp bê cao gót hở mũi-P-001
Giày búp bê da cao gót GC3
Giày búp bê cao gót hở mũi-P-005
Giày cao gót mũi lưỡi gà Zilandi ZI808SH64EMDVN
Giày cao gót nơ Zilandi ZI808SH62EMFVN
Giày cao gót nơ Zilandi ZI808SH61EMGVN
Giày cao gót có quai cổ Zilandi ZI808SH58EMJVN
Giày cao gót có quai cổ Zilandi ZI808SH59EMIVN
Giày cao gót khóa mũi Zilandi ZI808SH53EMOVN
Giày cao gót khóa mũi Zilandi ZI808SH52EMPVN
MS 9941: GIÀY CAO GÓT ANKLE BÓT
MS 9942: Giày cao gót Ankle bốt da thật
Giày cao gót trơn nhung hở 1 bên thân
Giày cao gót trơn khoét chữ V nhỏ mũi nhọn
Giày 17288
Giày hở mũi đế vuông gót pha màu
Giày lỗ diềm giọt nước quai móc sắt
Giày cao gót trơn quai hậu móc sắt
Giày cao gót đế vuông pha màu buộc dây cá tính
Giày cao gót trơn nhung
Giày đính 4 nơ quai móc sắt
Giày 17313
Giày 17314
Giày nữ gót cao đế trong 18030
Giày nữ đế cao da bóng 18018
Giầy cao gót
Sandan
|
|

Set-Cookie: history_raovat=4262586%7C0; path=/


markdown:
Keywords:phim bo, phim hong kong, phim han quoc, phim tam ly, phim 18, hai kich, phim hoat hinh, tan co, cai luong, webcam videos
Category:Video, Phim, Hài Kịch, Nấu Ăn, Nhạc Việt Nam, Nhạc Hàn Quốc, Nhạc Vàng, Phim Việt Nam, Phim Trung Quốc, Phim Hồng Kông, Phim Nhật Bản, Phim Hàn Quốc, Phim Đài Loan, Phim Thái Lan, Phim Hành Động, Phim Hoạt Hình, Phim Tâm Lý, Phim Viễn Tưởng, Phim Dã Sử, Phim Kinh Dị - Ma, Phim Hài, Phim Tình Cảm, Phim Võ Thuật, Phim Thần Thoại, Tân Cổ - Cải Lương, Trang Điểm - Làm Đẹp, Việt Karaoke, Webcam Videos, Phim 18+, Hong Kong Drama, Hong Kong Movie, Japanese Drama, Japanese Movie, Chinese Drama, Chinese Movie, Korean Drama, Korean Show, Korean Movie, Hollywood Drama, Taiwan Movie, Taiwan Drama, Phỏng Vấn, Phỏng Vấn Xin Việc, Phim HD, Người Đẹp, Hot Jav, Phim Chiếu Rạp, Anri Sugihara, Saori Hara, Maria Ozawa, Tsubasa Amami, Tsukasa Aoi, Kirara Asuka, Yui Hatano, Aino Kishi, Azumi Mizushima, Rina Rukawa, Ria Sakurai, Hitomi Tanaka, Akie Harada, Rina Aizawa, Yoko Matsugane, Akiho Yoshizawa, Reon Kadena, Mizuki Hoshina, Momoka Nishina, Sayaka Isoyama, Ai Shinozaki
Disclaimer: VideosViet.Com is a video search engine that indexing and organizing videos on the web. Everyday 1,000+ new videos, phim, ca nhac, hai kich, phong su.

Server: cloudflare-nginx


markdown:
16-8-2012 (VF) — Ngày 15-8, Ukraina đã chọn hai gã khổng lồ năng lượng đa quốc gia ExxonMobil và Royal Dutch Shell để phát triển mỏ hydrocarbon Shifska ngoài khơi Biển Đen. Với quyết định lựa chọn hai tập đoàn Hoa Kỳ và Hà Lan chứ không phải Lukoil cho dự án 10 tỷ USD này, Kiev thể hiện thái độ cương quyết bứt ra khỏi vòng kiểm soát của Moscow (
[Stratfor](http://www.stratfor.com/sample/geopolitical-diary/ukraine-moves-escape-russias-grip), 16-8).
Ukraina hiện hoàn toàn lệ thuộc vào khí gas tự nhiên nhập khẩu từ Nga để đáp ứng 64% nhu cầu sử dụng trong nước. Kiev cũng là người sử dụng trả giá cao nhất cho khí gas của Nga.
Củng cố ảnh hưởng và quyền kiểm soát với Ukraina gần như một điều kiện tiên quyết để đảm bảo an ninh và sự thịnh vượng cho một chiến lược xây dựng nước Nga mạnh mẽ. Bởi vậy, Moscow đã phản ứng dữ dội với Cách Mạng Cam được phương Tây ủng hộ vào năm 2005 – tác nhân quan trọng dẫn tới cuộc chiến Georgia vào năm 2008.
Một trong vài điểm Ukraina có thể sử dụng để đối chọi với ảnh hưởng lấn lướt của Nga là vị trí quốc gia trung chuyển hệ thống xuất khẩu hydrocarbon của Nga sang các thị trường phương Tây. Hơn 80% khí gas xuất vào châu Âu của Nga hiện đang phải đi qua các ống dẫn của Ukraina để tiếp cận các hệ thống phân phối tại Trung Âu. Một trong những mục tiêu Moscow gây áp lực nhiều nhất với Kiev là quyền kiểm soát Naftogaz, công ty truyền dẫn khí gá tự quốc gia của Ukraina. Sự lệ thuộc vào hệ thống trung chuyển của Ukraina khiến Moscow không thể sử dụng sự lệ thuộc của Kiev vào nguồn gas nhập khẩu như một ưu thế tuyệt đối.
Trong quá khứ, Moscow đã từng ngừng chuyển khí gas tự nhiên qua Ukraina vào các năm 2006 và 2009 để gây sức ép lên Kiev. Kết quả là các quốc gia ở hạ nguồn rơi vào cảnh thiếu thốn năng lượng nghiêm trọng và các khách hàng của Nga tại Trung và Tây Âu đã vô cùng giận giữ. Các quốc gia này đã thực sự nhận ra họ lệ thuộc tới mức nào vào nguồn khí gas tự nhiên của Nga cũng như dự định biến hàng hóa này thành một công cụ chính trị của Nga.
Bản thân nước Nga cũng có kế hoạch đa dạng đường vận chuyển khí gas của mình để giảm bớt tính quan trọng của Ukraina. Tuyến đường ống Nord Stream qua biển Baltic sẽ đưa khí gas từ Nga trực tiếp đến Đức – khách hàng lớn nhất. Một khi tuyến đường ống South Stream, nối các mỏ tại vung Caspia của Nga với Nam Âu, đi vào hoạt động theo dự kiến trong năm 2016, lượng gas của Nga đi qua Ukraina sẽ giảm đi khoảng 60%.
Ukraina không thể làm gì nhiều với kế hoạch của Nga. Nỗ lực duy nhất của Kiev là tự đa dạng việc sử dụng khí gas tự nhiên. Tuy nhiên, với những trở ngại về địa lý và sự thao túng chính trị từ Moscow, Kiev hầu như không có cơ hội nhập khẩu khí gas từ bất kỳ đâu ngoài Nga. Dự án Shiksfa lúc này lại càng có ý nghĩa bởi dù về kỹ thuật đây là mỏ khó khai thác nhưng sản lượng tại đây có thể giúp Ukraina giảm mức 10% lượng khí gas nhập khẩu từ Nga.
Quyết định chọn hai tập đoàn có năng lực công nghệ tiên tiến nhất và tiềm lực mạnh nhất cho thấy Ukraina ý thức rất rõ rằng cửa sổ hẹp để thoát khỏi vòng kiềm tỏa của Nga đang đóng lại rất nhanh. Nếu Ukraina thất bại trong nỗ lực này, Moscow sẽ tiến gần hơn tới việc nắm quyền kiểm soát Naftogaz và đạt tới ảnh hưởng rất lớn với Kiev.
Quan hệ giữa Nga và Ukraina có thể sẽ diễn tiến tới chỗ rất căng thăng nhưng khả năng xung đột giữa hai quốc gia này – theo cách lý giải của S. Huntington về sự va chạm giữa các nền văn minh – rất thấp. Những năm 1991-92, nhiều người đã từng lo ngại khả năng nổ ra xung đột quân sự giữa hai quốc gia do tranh chấp về lãnh thổ, đặc biệt là vùng bán đảo Krum, hạm đội Biển Đen, và các kho hạt nhân. Tuy nhiên, chiến tranh đã không xảy ra bởi Nga và Ukraina là hai dân tộc gốc Slave, chủ yếu theo Đông Chính Giáo, và có quan hệ chặt chẽ cùng nhau nhiều thế kỷ.
## Leave a Reply Cancel reply


markdown:
Giới thiệu về nội dung -
Với máy vi tính, công nghệ thông tin đã trở nên ngày càng phổ biến trong giáo dục. Công nghệ thông tin được ứng dụng để giải quyết hầu hết các nhiệm vụ quản lý, điều hành ...
**Giáo Trình Ứng Dụng Công Nghệ Thông Tin Trong Dạy Học**
Với máy vi tính, công nghệ thông tin đã trở nên ngày càng phổ biến trong giáo dục. Công nghệ thông tin được ứng dụng để giải quyết hầu hết các nhiệm vụ quản lý, điều hành ...
## Nhận xét từ khách hàng
Hãy Đăng ký

X-Frame-Options: sameorigin

Set-Cookie: debugger=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/


markdown:
Điều hấp dẫn ở phần mềm này là rất dễ sử dụng, có thể nhanh chóng sửa chữa hoặc cải thiện chất lượng cho các file video vì nó tập trung xử lý những khuyết điểm mà người quay video nghiệp dư thường gặp: thiếu sáng, kém tương phản, hình bị mờ hay rung... Bạn có thể so sánh ngay kết quả trước và sau khi chỉnh sửa. Ngoài ra, EnhanceMovie còn cung cấp thêm một số hiệu ứng về hình ảnh khá ấn tượng...
Không cần phải sử dụng các phần mềm biên tập video đồ sộ và phức tạp, giờ đây chất lượng hình ảnh các bộ phim mà bạn đã tự tay quay lấy với chiếc camera kỹ thuật số của mình sẽ được nâng cao nhờ phần mềm EnhanceMovie (EM). Các hình ảnh bị mờ, nhòe, kém tương phản, lệch màu... trong phim đều có thể chỉnh sửa lại chỉ với vài thao tác đơn giản. Hơn thế nữa, bạn có thể dùng EM để tạo một số hiệu ứng đặc biệt cho hình ảnh trong phim, bộ phim của bạn sẽ trông rất độc đáo và chuyên nghiệp. EM hiện có phiên bản 2.1.1 (dung lượng 11 MB, tương thích mọi Windows), download bản dùng thử tại website
Bạn thử KeyGen này xem
Cách sử dụng
Đầu tiên bạn hãy mở file cần chỉnh sửa bằng nút Open, file sẽ được đưa vào khung Preview bên phải. Bên trên khung Preview có 3 thẻ: Original, Filtered và Split. Bạn có thể chuyển đổi qua lại giữa 3 chế độ xem này. Với Original bạn sẽ được xem với chất lượng gốc của phim, Filtered thể hiện chất lượng sau khi đã áp dụng các bộ lọc, các hiệu ứng của EM (chất lượng kết xuất), còn Split sẽ chia màn hình của phim ra làm đôi, một bên là chất lượng gốc và một bên là chất lượng kết xuất. Bạn nên dùng chế độ xem này để dễ dàng so sánh chất lượng trước và sau khi áp dụng các bộ lọc. Ngay bên dưới khung Preview là các nút Play, Stop... cùng với thanh trượt giống như trong các phần mềm chiếu phim khác.
Phần bên tay trái gồm có 3 nhóm lệnh dùng để chỉnh sửa chất lượng phim. Đó là Easy Fix, Filters và Effects. Trong mỗi nhóm lại được chia làm nhiều lệnh hoặc bộ lọc nhỏ mà bạn có thể áp dụng cho phim. Ngay bên dưới có phần hướng dẫn vắn tắt chức năng của lệnh, bộ lọc đó cùng với một số thông số điều chỉnh.
Bạn có thể áp dụng nhiều lệnh, bộ lọc để chỉnh sửa cho phim của mình, bằng cách chọn và bấm Add. Sau cùng khi đã hài lòng với chất lượng hình ảnh của phim kết xuất hãy bấm nút Save để lưu lại.
Ý nghĩa của các lệnh và bộ lọc
1.
Nhóm Easy Fix:Nhóm này gồm các lệnh chỉnh sửa nhanh chất lượng hình ảnh trong phim, bao gồm:
-
Magic Enhance: tự động điều chỉnh độ lệch màu và tính toán độ cân bằng màu cùng với độ tương phản của hình ảnh. Lệnh này có thể cải thiện hình ảnh lên rất nhiều nhưng bù lại vì là lệnh điều chỉnh tự động nên không có các thông số để bạn chọn đến mức tối ưu, chất lượng hình ảnh được cải thiện ở mức tương đối.
-
Auto Contrast: tự động điều chỉnh độ tương phản sáng tối của hình ảnh trong phim.
-
Auto Saturation: tự động điều chỉnh độ bão hòa màu của hình ảnh trong phim. Màu sẽ được điều chỉnh hợp lý, không quá đậm hay quá nhạt.
-
Auto White Banlance: tự động cân bằng ánh sáng của hình ảnh trong phim. Lệnh này rất hữu dụng khi toàn bộ hình ảnh trong phim bị nhuộm màu xám hoặc xanh (lệch màu).
2.
Nhóm Filters: nhóm này bao gồm các bộ lọc chỉnh sửa và nâng cao chất lượng hình ảnh. Khác với nhóm Easy Fix, các bộ lọc trong nhóm này có các thông số để người dùng có thể tự điều chỉnh theo ý thích.
-
Deinterlace:bộ lọc này làm giảm độ rung, nhòe của ảnh, nhất là trong các phim có cảnh chuyển động nhanh.
-
Brightness / Contrast: điều chỉnh độ sáng tối và tương phản của hình ảnh. Bộ lọc này rất hữu dụng để điều chỉnh các phim có hình ảnh quá tối hoặc hình ảnh quá nhợt nhạt, kém tương phản.
-
Blur: làm mềm biên của các hình ảnh trong phim. Thường dùng với các phim có nhiều nhiễu vì được nén để truyền trên đường truyền Internet có tốc độ thấp.
-
Sharpen: ngược lại với bộ lọc Blur, bộ lọc Sharpen làm sắc nét hình ảnh, làm các chi tiết của hình ảnh rõ ràng hơn. Nếu điều chỉnh quá sắc nét có thể gây nhiễu hạt trên hình ảnh. Bộ lọc này thường chỉ áp dụng với các phim có độ phân giải cao.
-
Color Temperature: điều chỉnh “nhiệt độ màu” (để có sự cân bằng trong điều kiện ánh sáng nhất định).
-
Hue / Saturation: 2 bộ lọc này được đưa vào cùng một cặp vì chúng đều có tác dụng điều chỉnh màu sắc của hình ảnh trong phim. Trong khi bộ lọc Hue dùng để hiệu chỉnh sắc độ (tông màu) của hình ảnh thì bộ lọc Saturation có tác dụng tăng cường hoặc giảm bớt mức độ màu của hình ảnh.
-
Gamma: bộ lọc này điều chỉnh giá trị trung bình cho mức độ sáng và tương phản của hình ảnh.
-
Color Balance: làm tăng hoặc giảm một màu nào đó, bộ lọc này có tác dụng rất tốt khi hình ảnh trong phim bị lệch màu. Ví dụ hình ảnh bị lệch sang màu xanh khiến màu sắc trở nên rất “tái” thì ta sẽ điều chỉnh bằng cách giảm màu xanh đi và tăng thêm màu đỏ.
-
Chroma: bộ lọc này gần giống với bộ lọc Saturation, nhưng điều chỉnh chi tiết hơn khi tác động lên 2 màu chính riêng biệt là đỏ và xanh dương (còn Saturation thì tác động lên toàn bộ màu trong hình ảnh).
-
Denoiser: bộ lọc này có tác dụng rất tốt trong việc khử nhiễu của hình ảnh. Máy quay chất lượng kém có thể gây ra nhiều nhiễu hạt phân bố đều trong khắp hình ảnh hoặc trong quá trình áp dụng các bộ lọc điều chỉnh hình ảnh quá tối sáng lên, ảnh quá mờ trở nên sắc nét... cũng gây ra nhiễu hạt. Chính vì thế ta nên áp dụng bộ lọc Denoiser cho phim kết xuất cuối cùng.
-
Deblocking: đây là một bộ lọc rất tốt để tăng cường chất lượng hình ảnh của các phim nén. Các phim bị nén với chất lượng quá thấp thường xuất hiện rất nhiều khối màu mờ xung quanh các biên của hình ảnh. Bộ lọc này sẽ làm giảm bớt các khối mờ này.
3.
Nhóm Effects: nhóm này gồm các bộ lọc tạo ra hiệu ứng đặc biệt cho hình ảnh trong phim. Thông thường ta cảm giác rằng các bộ lọc trong nhóm này tỏ ra vô dụng nhưng thật ra khi áp dụng vào đúng “hoàn cảnh” sẽ tạo được hiệu quả rất ấn tượng và bất ngờ.
- Mosaic: làm các điểm ảnh trong phim trở nên to hơn dẫn đến không thấy rõ chi tiết. Thường áp dụng bộ lọc này để che các chi tiết trong hình ảnh một cách cố ý.
-
Add Noise: tạo nhiễu ngẫu nhiên cho hình ảnh. Bộ lọc này tạo cho người xem phim cảm giác xưa cũ.
-
Posterize: tăng cường độ sáng và độ tương phản một cách quá mức để làm cho hình ảnh mất rất nhiều chi tiết, trở nên khô và cứng.
-
Diffuse: tạo các nhiễu hạt ở biên, làm mất tiêu điểm của hình ảnh cho người xem có cảm giác hình ảnh nhạt nhòa đi.
-
Grayscale: chuyển hình ảnh sang trắng đen. Bộ lọc này cũng tạo hiệu ứng xưa cũ cho phim. Cũng có thể dùng bộ lọc Grayscale kết hợp với Saturate chỉnh độ bão hòa thấp để tạo hiệu ứng “hồi ức”.
-
Invert: tạo hiệu ứng phim âm bản.

Set-Cookie: vbseo_loggedin=deleted; expires=Thu, 01-Jan-1970 00:00:01 GMT; path=/

Pragma: private


markdown:
Chào mọi người
hiện nay do tình trạng Hack fb xảy ra như cơm bữa và sau vụ bị hack chiều nay tớ sẽ cùng tìm hiểu với mọi người về cookie và thủ đoạn lừa tiền của những thằng hack fb bẩn thỉu nhất !
Đầu tiên là khái niệm cookie -Nguyên nhân chủ yếu khiến fb của bạn bị hack
Cookie là 1 đoạn dữ liệu được ghi vào đĩa cứng hoặc bộ nhớ của máy người sử dụng. Nó được trình duyệt gởi ngược lên lại server mỗi khi browser tải 1 trangweb từ server.
Những thông tin được lưu trữ trong cookie hoàn toàn phụ thuộc vào website trên server. Mỗiwebsite có thể lưu trữ những thông tin khác nhau trong cookie,ví dụ thời điểm lần cuối ta ghé thăm website, đánh dấu ta đãlogin hay chưa, v.v...
Cookie được tạo ra bởi website vàgởi tới browser, do vậy 2 website khác nhau (cho dù cùng host trên1 server) sẽ có 2 cookie khác nhau gởi tới browser. Ngoài ra, mỗi browser quản lý và lưu trữcookie theo cách riêng của mình, cho nên 2 browser cùng truy cập vào 1 website sẽ nhận được 2 cookie khác nhau
Vâng,lợi dụng điều này,hacker đã cài những chương trình gián điệp cho phép lưu và đọccác đoạn cookie này và tất nhiên nick ta bị hack
vì vậy khi truy cập vào fb bằngđiện thoại,hay máy tính lạ ta nên xóa cookie đi
đối với máy tính ta làm như hướng dẫn sau
http:// *tamquoctruyenky. *com/tin-tuc/ *tin-nong/ *9786-huong-dan-c *u-the-cach-clea *r-cookie
đối với operamini trên điện thoại ta làm như sau
ấn nút "*" + "8" và chọn xóa cookie là ok
xong phần thứ nhất giờ là phần 2
Bàn về thủ đoạn lừa đảo của hacker
Thứ nhất hacker có thể là thằng NGU,GÀ MÙ,KO BIẾT rõ về lập trình tuy nhiên chúng có thể sử dụng các phần mềm có sẵn trên các web và hack
hay do bạn dùng máy tính lạ mà ko "Log out"
thứ 2 với những ai dùng điện thoại thì việc mượn đt ai đó và ko "log out" và hậu quả thật khôn lường,
Bạn biết đấy trong những tìnhhuống hacker tấn công,tốt nhất là ta nên đổi mật khẩu fb ngay lập tức đồng thời thông báo về việc bị hack với bạn bè
Những hacker thường xin tiền bằng thẻ nạp Viettel,tài khoản với cấu trúc đơn giản
Ê có tiền ko? Mua t thẻ nạp 100k với? Vv.vv
rất đơn giản
và những người bạn của chúng ta đã nhẹ dạ cả tin đếnmức ko mảy may nghi ngờ và ntin mã số thẻ qua fb
Thật là NGU NGỐC,NGỚ NGẨN,ĐẦN ĐỘN hết sức !
Tại sao ta ko gửi qua số điện thoại,và việc gọi điện tới chính chủ xác minh là ko hề thừa
Ở nước ngoài người ta thường có những người : bạnthân,bạn và người quen
Bạn thân thì chỉ đếm trên đầu ngón tay,tớ thì có Hữu Cảnh,Đỗ Bá Đôi Trần Văn Huyên,Khắc Hiếu...
Trong lúc fb tớ bị hack thì những người bạn thân này là những đối tượng dễ bị lừa nhất và họ sẵn sàng gửi mã số thẻ cào qua fb mà có thể ko ktra bằng sđt, dù họ bị lừa tớ cũng ko thể trách họ,lỗi làdo tớ quá lơ là,để Trần Văn Huyên mất 100k
thứ hai là những đối tượng dở dở ương ương giữa bạn thân và bạn Điển hình là thằng gà CHU VIẾT DƯƠNG ngu như cẩu,bị lừa 50k thẻ nạp,ngu quá sao ko gọi đt xác minh mà đã mua thẻ hả?
Thứ ba là bạn gồm những người bạn cùng lớp,hàng xóm,phòng trọ nhưng ta ít tiếp xúc,nói chuyện ,đối tượng này khả năng bị lừa là khá ít vì độ thân thiết Trung Bình nên rất khó cho bạn vay tiền
ấy vậy mà Hoàng Đỗ Thanh Tú bạn quá ngu ngốc đã bị hacker lừa 20k may mà quán hết thẻ nên bạn đã ko mất tiền dù sao thì bạn quá GÀ,lần sau nhớ xác minh qua điệnthoại nhé
Thứ tư là người quen
ko còn gì để nói nếu bạn bị lừa,bạn quá gà và tớ rất buồn
mong ae cảnh giác
Thân mến
Nguyễn Đình Nam
—


markdown:
- 01:18 PM 03/03/2005
[#1]
Cuối tuần này định về bên ngoại nấu đãi mẹ em món gì chưa nấu ở nhà bao giờ. Em định làm mỳ vằn thắn. Có mẹ nào biết nấu món này, chỉ cho em với.
-
-
[Xin công thức làm món vịt nấu chao](http://www.webtretho.com/forum/f216/xin-cong-thuc-lam-mon-vit-nau-chao-137757/)
Em mới được ăn món này thấy lạ miệng và ngon lắm, các mẹ thông thái khéo tay hay làm cho em xin công thức để em đãi xã nhà em . Chả là em cứ khoe với xã là ăn món này lạ miệng lắm, xã em bảo hôm nào nấu thử coi - nấu thử coi... hix em chỉ biết ăn thôi có biết nấu nướng gì đâu. Các mẹ thông thái ơi...
-
[Thưa bác sỹ có thuốc nào giúp bé long đàm an toàn và hiệu quả không ạ?](http://www.webtretho.com/forum/f4004/thua-bac-sy-co-thuoc-nao-giup-be-long-dam-an-toan-va-hieu-qua-khong-a-1940251/)
Cháo Bác sĩ, Qua tìm hiểu tôi biết được ho đa phần là do đàm. Và khi hết dàm thì tự động bé sẽ hết...
-
[Công thức làm bánh mỳ](http://www.webtretho.com/forum/f216/cong-thuc-lam-banh-my-1346449/)
E mới đầu tư máy làm bánh mỳ hiệu TIRSSO 821 mà chưa biết sử dụng mẹ nào có công thức và kinh nghiệm chỉ cho e với cảm ơn các mẹ nhiều
-
[Các loại bánh dễ làm - 10 loại bánh dễ làm không cần lò nướng](http://www.webtretho.com/forum/f216/cac-loai-banh-de-lam-10-loai-banh-de-lam-khong-can-lo-nuong-1937972/)
Không phải ai cũng có điều kiện sở hữu một lò nướng chuyên nghiệp cũng như đầy đủ dụng cụ làm bánh...
-
[Bánh sầu riêng kem lạnh - ăn là ghiền](http://www.webtretho.com/forum/f216/banh-sau-rieng-kem-lanh-an-la-ghien-1939209/)
Gần đây, bánh sầu riêng được rất nhiều người ưa chuộng và có bán nhiều trên mạng. Tuy nhiên, giá...
-
- 02:19 PM 03/03/2005
[#2]
Đây, mẹ mèo con xem nhé. Bài này mẹ xm copy trong báo Thanh niên chủ nhật tuần rồi nè. Định làm thử nhưng còn đang làm biếng quá
Hoành thánh mì
Món ăn dễ làm, giàu dinh dưỡng mà không gây ngán, có thể dùng trong bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Khẩu phần cho 4 người ăn, trị giá khoảng 40.000 đồng.
* Nguyên liệu
- 300g xương gà hoặc xương heo.
- 1 bịch bánh hoành thánh.
- 150g thịt nạc dăm.
- 100g tôm.
- Tiêu, muối, đường, bột ngọt.
- 3 tép tỏi, 3 củ hành tím, nấm mèo, ớt, hành lá, ngò.
- 3 trứng cút, 1 trứng gà.
* Thực hiện
Làm nước lèo: xương đem ninh nhừ, vớt bọt thường xuyên.
Làm nhân: Thịt heo, tiêu bột, muối, tỏi, hành ướp rồi đem xay nhuyễn. Tôm xay nhuyễn. Nấm mèo ngâm nước, thái chỉ. Trộn đều tất cả với nhau.
Trải bánh hoành thánh ra cho nhân vào giữa. Thoa lòng trắng trứng gà xung quanh viền bánh, rồi bẻ mép dính lại. Có thể xoắn mép bánh lại như miệng cái túi hoặc gấp đôi theo đường chéo, rồi bẻ hai góc đáy của tam giác vào.
Nấu một nồi nước sôi. Bỏ bánh đã có nhân vào khi nước đang sôi, từng cái một. Có thể chia bánh ra luộc thành nhiều lần. Khi bánh trong nồi nổi lên thì vớt ra để trong rổ cho ráo nước. Để cách nhau cho bánh không bị dính.
Cho hoành thánh vào tô, chan nước lèo lên. Thả lên trên mặt vài con tôm luộc, vài lát thịt xá xíu, trứng cút luộc, chút hành ngò, rắc tiêu, ăn nóng.
- 11:10 AM 04/03/2005
[#3]
Cám ơn Mẹ Xí muội nhé. Mẹ MC sẽ thử làm xem thế nào rồi báo cáo kết quả sau.
Nguyên văn bởi
**Meximuoi**
- 07:51 AM 09/02/2009
[#4]
Hôm qua em cũng nấu vằn thắn
rooling:. Nhớ bà già béo béo bán hàng ngồi ngã tư Hàng Cá - Chả Cá, nhưng giờ có mặt ở HN cũng chẳng được ăn vì bà đó nghỉ, thay vào đó là một bà... béo khác.
Thịt xá xíu
Hoành thánh
*Tâm là gốc thiện ác, miệng là cửa họa phúc.*開心:LoveStruc:
[Bếp rùa](http://www.webtretho.com/forum/links.php?url=http://khaitam.wordpress.com): [http://khaitam.wordpress.com](http://www.webtretho.com/forum/links.php?url=http://khaitam.wordpress.com)- Luôn luôn đỏ lửa / Nồng ấm yêu thương :Rose:
- 08:01 PM 15/02/2009
[#5]
Trộn nhân thêm với cà rốt cắt hạt lựu. Ăn khá ngon đấy các mẹ:LoveStruc::Rose:
**Gọi mình là** **nhé:Smug:** *Su*
- 10:07 PM 15/02/2009
[#6]
- 10:27 PM 15/02/2009
[#7] [NẤU ĂN & LÀM BÁNH](/forum/f216)
# Công thức làm món mỳ vằn thắn?
[Đến trả lời mới nhất](http://www.webtretho.com/forum/f216/cong-thuc-lam-mon-my-van-than-7724/#post3964747)
-
**22.8K**Lượt đọc
-
**6**Trả lời

Server: PEN

Cache-Control: WTT cached


markdown:
Thể loại phim
Xem Phim TV - Trang xem phim online hay, xem phim
miễn phí chất lượng tốt, Xem phim TV luôn cập nhật các bộ phim hành
động, phim chiếu rạp mới nhất với các thể loại phim tâm lý , phim hài ..v. Xem phim tại Xem phim
Tv sẽ luôn có phụ đề việt hoặc phim lồng tiếng đem đến sự thoải mái cho
các bạn khi xem phim. Xem phim tv sẽ hạn chế tối đa quảng cáo để luôn
là 1 sự lựa chọn phim online tốt nhất cho các bạn

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
Nhận cây 3110c lâu lâu restar lại, và nhất là khi đàm thoại khoảng 2p là khởi động lại. tưởng lỗi mềm, báo khách 70k chạy done. 5 phút sau nó quay lại quê một khúc. rồi báo để lại, tiến hành chạy lại phát nữa vẫn thế, thay đôi nguồn, vẫn vậy , thay ic thẻ vẫn rứa , kiểm tra các áp đủ cả. nghĩ là lỗi cặp bắt đầu nản. ngồi ròm quanh thấy con c2403 hơi đen đầu tiện cây nhíp chọt đi luôn ai rè done. nghĩ lại cái main 6300 cũng bệnh y chang đã bó chiếu từ nhiều tháng trước chờ nhảy dù. lôi ra cũng một động tác như trên giờ sài phà phà. shae anh em ai gặp thì làm, ai biết rồi đừng chém.cùng nhau lượm lúa nhé anh em:41::41:
Các chủ đề giống nhau cùng chuyên mục:
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]
-
[Chỉ đăng ký mới thấy Links. []]

Server: Apache mod_fcgid/2.3.10-dev

Set-Cookie: bb_lastactivity=0; expires=Fri, 18-Sep-2015 11:40:45 GMT; path=/