markdown:
# Giáo trình điền kinh part 1
Chia sẻ: Asdhkj Aksjdhwu | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:24
![](images/blank.gif)
![](images/blank.gif)
272
lượt xem 93
download
lượt xem 93
download
![](http://image.tlvnimg.com/document/thumbnail/2011/20111201/myxaodon15/80x100/gt_dien_kinh_split_1_6104.jpg)
##
Giáo trình điền kinh part 1
Mô tả tài liệu
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](images/down16x21.png)
Tài liệu “Giáo trình điền kinh” giúp cho học viên hiểu biết sự phát triển của điền kinh trong nước và thế giới, khái niệm, cách phân loại các môn điền kinh, nguyên lý kỹ thuật đi và chạy, ý nghĩa tác dụng của việc đi và chạy cự ly ngắn đối với học sinh tiểu học
Chủ đề:
![](images/graphics/blank.gif)
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Giáo trình điền kinh part 1
- Dự Án Phát Triển Giáo Viên Tiểu Học GIÁO TRÌNH ĐIỀN KINH Ebook.moet.gov.vn, 2008
- Chủ đề 1 NGHIÊN CỨU LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MÔN ĐIỀN KINH; KHÁI NIỆM VÀ PHÂN LOẠI CÁC MÔN ĐIỀN KINH; NGHIÊN CỨU NGUYÊN LÍ ĐI VÀ CHẠY; TÌM HIỂU KĨ THUẬT ĐI THƯỜNG, KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN. (3 tiết LT + 10 tiết TH) I. MỤC TIÊU * Kiến thức - Hiểu biết sự phát triển điền kinh thế giới và trong nước, khái niệm, cách phân loại các môn Điền kinh, nguyên lí kĩ thuật đi và chạy. Ý nghĩa, tác dụng của luyện tập kĩ thuật đi và chạy cự li ngắn đối với học sinh Tiểu học. - Phân tích được các động tác bổ trợ kĩ thuật môn Điền kinh, các trò chơi và bài tập phát triển sức nhanh của học sinh Tiểu học. - Thể hiện được cách đánh giá kết quả học tập của học sinh; cách tổ chức luyện tập ngoại khoá đi và chạy cự li ngắn cho học sinh Tiểu học. * Kĩ năng - Thực hiện khá chính xác kĩ thuật cơ bản của các giai đoạn kĩ thuật trong đi và chạy cự li ngắn, các bài tập bổ trợ kĩ thuật và các bài tập phát triển sức nhanh. - Có khả năng dạy học kĩ thuật đi và chạy cự li ngắn, hướng dẫn tập luyện cho đội tuyển. - Có khả năng lập kế hoạch, thực hành công tác trọng tài, tổ chức thi đấu đi, chạy cự li ngắn trong một giải với quy mô trường Tiểu học. * Thái độ, hành vi - Thể hiện ý thức tích cực, tự giác tập luyện kĩ thuật đi và chạy cự li ngắn. - Phát triển các tố chất thể lực, sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo, khéo léo; nâng cao ý thức phát triển thể lực chuyên môn. II. HOẠT ĐỘNG Hoạt động 1. NGHIÊN CỨU LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN MÔN ĐIỀN KINH; KHÁI NIỆM VÀ PHÂN LOẠI CÁC MÔN ĐIỀN KINH (1 tiết) THÔNG TIN HOẠT ĐỘNG
- - Khái niệm điền kinh Điền kinh là một trong những môn thể thao cơ bản có vị trí quan trọng trong hệ thống giáo dục thể chất và huấn luyện thể thao; bao gồm các nội dung đi bộ, chạy, nhảy, ném đẩy và nhiều môn phối hợp. Từ “điền kinh” thường dùng ở nước ta thực chất là một từ Hán - Việt, được dùng để biểu thị những hoạt động tập luyện và thi đấu ở trên sân (điền) và trên đường chạy (kinh). Theo tiếng Trung Quốc, “điền” có nghĩa là “ruộng” còn “kinh” có nghĩa là “đường”. “Điền kinh” là tên gọi chung cho các môn thể thao được tiến hành trên “sân” và trên “đường”. Cách gọi của nhiều nước khác cũng được hiểu theo nghĩa này. Tuy nhiên, tên gọi đó chỉ có thể phù hợp với thời kì ban đầu bởi lẽ ngày nay người ta còn sáng tạo ra rất nhiều môn thể thao khác thuộc điền kinh mà không chỉ tiến hành ở “sân”, ở “đường”. Trong tiếng Hi Lạp cổ, từ “điền kinh” có nghĩa tương ứng với từ “aletic” và từ “athletics” trong tiếng Anh. Việt Nam cũng như nhiều nước trên thế giới đều lấy “Điền kinh” làm tên gọi của các môn thể thao cơ bản. - Phân loại các môn hoạt động trong sân vận động Các nội dung của điền kinh vừa có thể là các bài tập, vừa có thể là các nội dung thi đấu. Ở các đại hội lớn như Đại hội Ôlympic, người ta chỉ chọn một số nội dung điền kinh tiêu biểu tham gia thi đấu. Bảng 1. Thống kê các nội dung điền kinh có trong chương trình thi đấu của các giải quốc gia và quốc tế lớn Ngoài trời Trong nhà Nội dung thi Nam Nữ Nam Nữ 1 20 km + + 5 km 3 Đi bộ thể km thao 2 50km + + C hạy 3 100m + + 60m 60m 4 200m + + + + 5 400m + + + +
- 6 800m + + + + 7 1500m + + + + 8 3000m + + + 9 5000m + + 10 10.000m + + 11 42,195km + + 12 100m + 60m 60m Chạy v- 13 110m + ượt rào 14 400m + + C hạy 15 3000m + + vượt chướng ngại vật 16 4 x 100m + + Chạy tiếp sức 17 4 x 400m + + + + 18 Nhảy cao + + + + 19 Nhảy sào + + + + N hảy 20 Nhảy xa + + + + 21 Nhảy3 + + + + bước 22 Ném lao + + 23 Ném đĩa + + Ném đẩy 24 Ném tạ + + xích 25 Đẩy tạ + + + + 26 7 môn + Nhiều phối hợp môn phối 27 10 môn + hợ p phối hợp
- Điền kinh là môn thể thao có nội dung rất phong phú. Để thuận tiện cho việc giảng dạy, huấn luyện và tổ chức quản lí, người ta phân loại điền kinh theo các cách chủ yếu sau: * Cách thứ nhất: Phân loại theo nội dung Điền kinh được phân chia thành năm nội dung chính: đi bộ, chạy, nhảy, ném đẩy và nhiều môn phối hợp. Những năm gần đây chạy, đi bộ các cự li dài, nhảy 3 bước, nhảy sào và ném tạ xích mới được đưa vào thi đấu của nữ và nay tiến hành thi 7 môn phối hợp thay vì 5 môn trước đây gồm: 100m rào, nhảy cao, đẩy tạ, 200m, nhảy xa, ném lao và 800m; 10 môn phối hợp của nam gồm: 100m, nhảy xa, đẩy tạ, nhảy cao, 400m, 110m rào, ném đĩa, nhảy sào, ném lao và 1500m. * Cách thứ hai: Phân loại theo tính chất hoạt động Điền kinh được phân theo tính chất hoạt động có chu kì gồm đi bộ, chạy và hoạt động không có chu kì gồm ném đẩy và các môn phối hợp. Trong mỗi nội dung có rất nhiều môn cụ thể được phân biệt theo cự li hoặc theo đặc điểm vận động. Đi bộ thể thao Đi là phương pháp di chuyển quen thuộc, phổ biến của con người, là một hoạt động có chu kì, là loại bài tập thể lực có thể dùng cho mọi lứa tuổi và mọi giới tính. Cự li tập luyện và thi đấu từ 3km đến 50km là những môn thi trong các đại hội thể dục thể thao. Khi đi, hầu hết các cơ bắp của cơ thể đều tham gia hoạt động, tăng cường hoạt động của cơ quan tuần hoàn, hô hấp và các hệ thống cơ quan khác của cơ thể. Do vậy, tập luyện đi bộ có lợi cho cơ thể, tác dụng tốt tới sức khoẻ. Đi bộ thể thao có yêu cầu cao hơn hẳn so với đi thường về cường độ vận động và sự tiêu hao năng lượng. Chính vì vậy, tập luyện đi bộ thể thao có tác dụng lớn đến cơ thể, củng cố các cơ quan nội tạng, tăng cường khả năng làm việc của các hệ thống cơ quan, phát triển các tố chất thể lực, đặc biệt là phát triển sức bền và giáo dục phẩm chất, ý chí. Đặc điểm cơ bản của kĩ thuật đi bộ thể thao là suốt quá trình đi, cơ thể không được bay trên không mà luôn luôn có một hoặc cả hai chân cùng chạm đất và từ khi chân chống trước đến khi kết thúc đạp sau, chân phải luôn giữ thẳng. Tập luyện và thi đấu đi bộ có thể tiến hành được trên mọi loại đường khác nhau. Đi bộ có thể không đi theo cự li mà đi theo thời gian. Chạy Chạy là hoạt động tự nhiên có chu kì, là bài tập không thể thiếu của vận động viên ở các môn thể thao, chạy luôn có trong nội dung của tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Chạy lâu với tốc độ không lớn trong điều kiện không khí trong lành rất có tác dụng đối với việc tăng cường sức khoẻ. Môn Chạy trong tập luyện và thi đấu được phân chia thành các loại: Chạy trong sân vận động có: - Chạy cự li ngắn 100m; 200m; 400m là nội dung thi trong Đại hội thể thao Ôlympic.
- - Chạy cự li trung bình (gồm các cự li 500m đến 2000m, trong đó môn Chạy 800m và 15000m là nội dung thi trong Đại hội thể thao Ôlympic). - Chạy cự li dài (gồm các cự li từ 3000m đến 30000m, trong đó môn Chạy 3000m (nữ), 5000m (nam) và 10.000m (nam) là nội dung thi trong Đại hội thể thao Ôlympic. Chạy trong các điều kiện tự nhiên có: - Chạy cự li từ 500m đến 50000m. Trong đó có môn Chạy Marathon với cự li 42195m là nội dung thi trong Đại hội thể thao Ôlympic. Chạy vượt chướng ngại vật: Chạy vượt rào từ 80m đến 400m và chạy 3000m vượt chướng ngại vật. Trong đó môn Chạy vượt rào 100m (nữ), 110m (nam), 200m và 400m rào, 3000m vượt chướng ngại vật là nội dung thi trong Đại hội thể thao Ôlympic. Chạy tiếp sức: Chạy tiếp sức cự li ngắn từ 50m đến 400m; tiếp sức cự li trung bình từ 800m đến 1500m và chạy tiếp sức hỗn hợp 800m + 400m + 200m + 100m. Trong đó chạy tiếp sức 4 x 100m và 4 x 400m là nội dung thi trong Đại hội thể thao Ôlympic. Nhảy Nhảy là phương pháp vượt qua chướng ngại vật, đòi hỏi phải dùng sức mạnh để khắc phục độ cao và độ xa càng cao, càng xa càng tốt. Nhảy có tác dụng tốt để rèn luyện và phát triển các tố chất thể lực. Trong Điền kinh, các nội dung nhảy chia làm hai loại: - Nhảy qua xà ngang, tức là vượt qua chướng ngại thẳng đứng (mức xà) càng cao càng tốt bao gồm nhảy cao và nhảy sào (dùng sào chống khi nhảy). - Nhảy theo phương nằm ngang khắc phục chướng ngại nằm ngang càng xa càng tốt, bao gồm nhảy xa và nhảy 3 bước. Khi nhảy 3 bước được giậm nhảy 3 lần. Ở các môn nhảy khác mỗi lần nhảy chỉ được giậm nhảy một lần. Các loại nhảy trên đều có chạy đà. Thành tích nhảy được đo bằng thước với đơn vị là mét (m) hoặc centimet (cm). Các bài tập nhảy cao, nhảy xa được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Ví dụ như dùng làm bài tập thể lực hoặc làm bài kiểm tra đánh giá sức mạnh tốc độ. Nhảy cũng là một nội dung thi đấu của điền kinh. Ném đẩy Ném đẩy gồm có Ném bóng, Ném lựu đạn, Ném đĩa, Ném lao, Ném tạ xích và Đẩy tạ. Trong đó Ném lao, Ném đĩa, Ném tạ xích và Đẩy tạ là những môn thi trong Đại hội Ôlympic.
- Ném đẩy là dùng sức làm cho các dụng cụ có trọng lượng nhất định bay xa. Tập luyện ném đẩy có tác dụng phát triển hệ cơ toàn thân. Dựa vào vào kĩ thuật ném, đẩy, trong điền kinh người ta chia làm các loại sau: a) Ném từ sau đầu Gồm ném bóng (150g), ném lựu đạn (500 - 800g) và ném lao (600 - 800g). Để ném xa, các vận động viên đều chạy đà thẳng. b) Đẩy Đẩy tạ. Tạ có trọng lượng từ 3kg đến 7,257kg. Do chỉ được tạo đà trong vòng tròn có đường kính 2135m nên vận động viên chỉ có trượt đà mà không thể chạy đà. c) Ném với quay vòng Gồm ném đĩa. Đĩa có trọng lượng từ 1kg đến 2kg. d) Ném tạ xích Gọi là “tạ xích” vì ngoài dụng cụ tạ còn gắn thêm một đoạn dây nối với tay cầm. Tạ xích có trọng lượng từ 5kg đến 7,257kg. Để đĩa và tạ xích bay xa các vận động viên phải quay vòng tạo đà thực hiện trong 1 vòng tròn được Luật quy định (như đẩy tạ). Ném đẩy thuộc môn hoạt động sức mạnh và sức mạnh - tốc độ, đòi hỏi thể lực chuyên môn và kĩ thuật tốt mới phát huy được sức mạnh tổng hợp toàn thân nhằm đưa dụng cụ đi xa và đúng hướng. Nhiều môn phối hợp Bao gồm nhiều môn được phối hợp lại dùng trong thi đấu. Việc đánh giá thành tích nhiều môn phối hợp được tiến hành cộng điểm các nội dung thi đấu với nhau. Có thể có 3, 4, 5, 7 và 10 môn phối hợp, trong đó 7 môn phối hợp của nữ (chạy 100m rào, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 200m, nhảy xa, ném lao, chạy 800m) và 10 môn phối hợp của nam (chạy 100m, nhảy xa, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 400m, chạy 110m rào, ném đĩa, nhảy sào, ném lao và chạy 1500m) là những môn thi đấu chính thức trong Đại hội thể thao Ôlympic. Trong thi đấu nhiều môn phối hợp, thành tích các nội dung được quy thành điểm. Bảng điểm sẽ quy định từng lứa tuổi và giới tính. Tổng điểm mà vận động viên đạt được sẽ quyết định thứ bậc của họ trong thi đấu. Cách ghép môn trong thi đấu nhiều môn phối hợp - Ba môn phối hợp: đẩy tạ, một môn nhảy nào đó và chạy 300m. - Bốn môn phối hợp của thiếu niên: chạy 60m, ném bóng 150g, nhảy xa và nhảy cao. - Bốn môn phối hợp: + Chạy 100m, nhảy xa, ném đĩa, ném lao. + Chạy 100m rào, nhảy cao, chạy 100m và đẩy tạ. - Năm môn phối hợp nam: nhảy xa, ném lao, chạy 200m ném đĩa và chạy 1500m.
- - Năm môn phối hợp - nữ trẻ: chạy 100m rào (rào cao 76,2cm), đẩy tạ (3kg), nhảy cao, nhảy xa và chạy 800m. - Sáu môn phối hợp: chạy 100m, nhảy xa, ném đĩa (1,5kg), chạy 110m rào, đẩy tạ (5kg) và nhảy sào. Thi trong 2 ngày. - Bảy môn phối hợp: chạy 60m, nhảy xa, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 60m rào, nhảy sào và chạy 1000m. (Với nam trẻ: đẩy tạ (6kg), nhảy cao, chạy 60m rào (rào cao 100cm). Thi trong 2 ngày. - Bảy môn phối hợp - nữ: chạy 100m rào, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 200m, nhảy xa, ném lao và chạy 800m. - Tám môn phối hợp: chạy 100m, nhảy xa, nhảy cao, chạy 100m rào (rào cao 91,4cm), nhảy sào, ném đĩa (1,5kg) và chạy 1500m. Thi trong 2 ngày. - Mười môn phối hợp - nam trẻ: chạy 100m, nhảy xa, đẩy tạ (6kg), nhảy cao, chạy 400m, chạy 110m rào (rào cao 100cm), ném đĩa (1,5kg), chạy 1500m. Thi trong 2 ngày. - Mười môn phối hợp - nam: chạy 100m, nhảy xa, đẩy tạ, nhảy cao, chạy 400m, chạy 110m rào, ném đĩa, nhảy sào, ném lao, chạy 1500m. Thi trong 2 ngày. Tập luyện nhiều môn phối hợp là con đường phát triển thể lực toàn diện cho các vận động viên trẻ. Sự khác biệt về nội dung thi của vận động viên nữ và vận động viên nam tới nay đang là sự khác biệt về trọng lượng dụng cụ trong môn Ném đẩy và chiều cao của rào. - Trong chạy vượt rào: nữ chạy 100m, nam chạy 110m. - Trong nhiều môn phối hợp: nữ 8 môn, nam 10 môn. Người ta gọi thành tích thi đấu cao nhất trong điền kinh là “kỉ lục”. Tuỳ tính chất cuộc thi, thành tích và quốc tịch của vận động viên mà thành tích đó được gọi là “kỉ lục thế giới”, “kỉ lục châu”, “kỉ lục khu vực...”, “kỉ lục quốc gia” hoặc “kỉ lục đại hội”... Riêng chạy Maraton và chạy việt dã - vì không thể có được điều kiện sân bãi đường chạy thi đấu như nhau nên người ta không gọi là kỉ lục mà gọi là thành tích cao nhất. - Các nội dung chạy trên đường bằng phẳng Tuỳ theo độ dài của cự li chạy người ta còn phân thành các nội dung: Chạy cự li ngắn (các cự li dài từ 20m đến 400m): Trong đó chạy 100m, 200m, 400m là các môn thi trong Đại hội thể thao Ôlympic. Khi chạy cự li ngắn mỗi vận động viên chạy theo một ô riêng. Chạy cự li trung bình (các cự li từ trên 400m đến 2000m): Trong đó chạy từ 800m đến 1500m là các môn thi trong các Đại hội thể thao Ôlympic. Riêng trong thi đấu ở cự li 800m, các vận động viên phải chạy 300m đầu theo ô riêng, sau đó mới chạy theo ô tuỳ ý. Chạy cự li dài (các cự li từ trên 2000m đến 30km) Trong đó các môn chạy 3000m (nữ), 5000m và 10,000m (nam) là các môn thi trong Đại hội thể thao Ôlympic. - Chạy vượt chướng ngại vật
- Chạy vượt rào Từ 80m đến 400m và chạy 3000m vượt chướng ngại vật. Trong đó, chạy vượt rào 100m (nữ), 110m rào (nam), 200m, 300m rào và 3000m vượt chướng ngại vật là các môn thi trong Đại hội thể thao Ôlympic. Chạy vượt chướng ngại vật Cự li chạy 1500m – 3000m. Trên đường chạy, vận động viên phải vượt qua hố nước và các rào cản. Thành tích trong chạy vượt rào và chạy vượt chướng ngại vật đều là thời gian vượt qua cự li quy định. - Chạy tiếp sức - Chạy theo đội. Mỗi vận động viên chỉ được chạy một đoạn của cự li quy định. Tín gậy được vận động viên cầm khi xuất phát, sau đó chuyển tới vận động viên cuối cùng để mang về đích. Độ dài của các cự li chạy tiếp sức gồm: - Chạy tiếp sức cự li ngắn từ 50m đến 400m. - Chạy tiếp sức cự li trung bình từ 800m đến 1500m. - Chạy tiếp sức hỗn hợp (800m + 400m + 200m + 100m; 400m + 300m + 200m + 100m...). Trong đó Chạy tiếp sức 4 x 100m và 4 x 400m là các môn thi trong Đại hội thể thao Ôlympic. - Chạy trên địa hình tự nhiên (và điều kiện tự nhiên) Chạy trên địa hình tự nhiên có thể từ 500m đến 50000m. Trong đó môn Chạy Maraton (42195m) là môn thi trong các Đại hội thể thao Olympic. Ngoài ra các cuộc thi chạy việt dã, chạy Marathon còn được tổ chức riêng cho từng khu vực hoặc các quốc gia trong hệ thống thi đấu của Liên đoàn Điền kinh nghiệp dư quốc tế. Đường chạy được sử dụng có thể là các loại đường hiện có, nhiều khi phải chạy lên dốc, chạy băng đồng v.v... Mặc dù có những khác nhau về cự li, tốc độ chạy và điều kiện đường chạy nhưng các môn chạy nói chung và các nhóm môn chạy trên địa hình tự nhiên nói riêng vẫn có những điểm chung. Đó là: - Chạy là hoạt động có tính chu kì. - Chạy cự li ngắn (cả vượt rào) là hoạt động của hệ thống thần kinh cơ. - Chạy cự li trung bình và cự li dài đòi hỏi sự hoạt động tích cực của hệ thống tim mạch và hô hấp. Cơ sở của chạy là sức mạnh và sức bền. - Tần số bước chạy là thành phần của tốc độ chạy được quyết định bởi năng lực hoạt động thần kinh cơ và sức mạnh cơ bắp.
- - Độ dài bước chạy cũng là thành phần của tốc độ chạy được quyết định bởi tính đàn hồi của cơ, dây chằng và biên độ hoạt động của các khớp. - Tần số bước chạy và độ dài bước chạy là yếu tố quyết định đến thành tích chạy. - Kĩ thuật chạy là khả năng phối hợp hoạt động của các bộ phận cơ thể phù hợp với việc phát huy tốc độ chạy ở cự li tương ứng. Kĩ thuật chạy tốt nhằm đảm bảo tận dụng tối đa năng lượng tiêu hao. Bảng 2. Yêu cầu về tốc độ và sức bền các cự li khác nhau Tốc Sức bền Sức bền TT Cự li chạy độ anaerobic aerobic 1 100m 85% 14% 1% 2 200m 80% 18% 2% 3 400m 35% 60% 5% 4 800m 25% 40% 35% 5 1500m 10% 40% 50% 6 5000m 5% 15% 80% 7 10, 000m 3% 7% 90% 8 Maraton 1% 1% 98% (42,195km) - Sơ lược lịch sử phát triển môn Điền kinh Sự ra đời và phát triển Đi, chạy, nhảy và ném đẩy là những hoạt động vận động tự nhiên của con người ngay từ xưa. Nếu như ngày xưa các hoạt động đi, chạy, nhảy và ném đẩy chỉ được coi là cách di chuyển để săn bắt mồi, cách tự vệ hoặc tấn công, cách chạy trốn hoặc đuổi bắt kẻ thù... thì về sau, cùng với sự phát triển của xã hội loài người, các hoạt động đó được hoàn thiện và có ý nghĩa thiết thực hơn đối với cuộc sống con người. Thời kì nô lệ và phong kiến hoạt động chạy, nhảy, ném đã là những hoạt động rèn luyện thể lực, nâng cao khả năng chiến đấu của bọn quan lại và phục vụ mục đích thống trị. Trong xã hội tư bản, các nội dung điền kinh bắt đầu có trong ch- ương trình giáo dục. Từ nửa sau của thế kỉ XIX, điền kinh mới thực sự phát triển như một môn thể thao, có vai trò nhất định không chỉ trong trường học, mà còn cả trong việc rèn luyện thể lực cho quân đội. Môn Điền kinh phát triển sớm nhất ở Anh, từ năm 1937 đã có thi chạy gần 2km ở thành phố Rebi. Sau đó ở Ôcpho, Kembrit và Luân Đôn cũng tổ chức thi đấu với nội dung phong phú hơn (thêm chạy cự li ngắn, chạy vượt chướng ngại vật và ném). Từ năm 1851, trong các cuộc
- thi đấu điền kinh ở Anh còn có bật xa tại chỗ và nhảy xa có chạy đà. Năm 1851, Câu lạc bộ Điền kinh Luân Đôn được thành lập. Đây cũng là câu lạc bộ điền kinh đầu tiên thế giới. Năm 1880, Hội Điền kinh Anh được thành lập trên cơ sở hợp nhất các tổ chức điền kinh của đế quốc Anh) Tại Pháp, môn Điền kinh bắt đầu phát triển từ những năm 70 của thế kỉ XIX. Từ năm 1880, việc thi chạy được tổ chức thường xuyên tại các trường THPT. Cuối những năm 80 của thế kỉ XIX Tổng hội Điền kinh Pháp được thành lập. Tại Mĩ, năm 1868, Câu lạc bộ Điền kinh New York được thành lập. Các trường đại học là các trung tâm điền kinh mạnh của Mĩ. Những năm 1880 – 1890, liên đoàn điền kinh nghiệp dư của nhiều nước đã được thành lập. Đặc biệt từ năm 1896, Đại hội Ôlympia được tái tổ chức theo chu kì 4 năm 1 lần. Trong ch- ương trình đại hội, điền kinh có một vị trí xứng đáng. Điều đó kích thích môn Điền kinh phát triển mạnh mẽ trên toàn thế giới. Năm 1912, Liên đoàn Điền kinh Nghiệp dư Quốc tế (International Amateur Athletic Fedration; viết tắt là IAAF) được thành lập. Đây là tổ chức quốc tế có chức năng điều hành sự phát triển môn thể thao Điền kinh trên thế giới. Tới nay, IAAF có 209 nước thành viên (53 n- ước châu Phi, 49 nước châu Âu, 45 nước châu Mĩ, 44 nước châu Á và 18 nước châu Đại Dương). IAAF có 6 uỷ ban: - Uỷ ban kĩ thuật: đảm nhiệm mọi vấn đề liên quan tới luật lệ thi đấu. - Uỷ ban phụ nữ : phụ trách thi đấu điền kinh của phụ nữ (việc phụ nữ được tham gia thi đấu ở cả những nội dung điền kinh từ lâu chỉ dành cho nam là một thành công không nhỏ của Uỷ ban này). - Uỷ ban về môn Đi bộ thể thao: phụ trách môn Đi bộ thể thao. - Uỷ ban về môn Chạy việt dã: phụ trách về chạy việt dã… - Uỷ ban y học: nghiên cứu ảnh hưởng của điền kinh đối với cơ thể vận động viên, kiểm tra thể lực vận động viên trước khi thi đấu và nghiên cứu những phương pháp kiểm tra chống sử dụng các chất doping và kiểm tra giới tính. - Uỷ ban chuyên trách về thi đấu của các vận động viên điền kinh lão thành. Căn cứ vào chức năng của các uỷ ban, có thể thấy IAAF rất quan tâm tới việc nâng cao thành tích thể thao cũng như tính nhân đạo, tính khoa học và quan tâm tới vận động viên khi trẻ và cả khi họ về già. Ngoài ra, IAAF còn rất quan tâm đến hoạt động của phụ nữ. Năm 1956, Hiệp hội Huấn luyện viên Điền kinh Quốc tế (ITFKA) được thành lập. Hiệp hội này đã xác lập quan hệ và trao đổi kinh nghiệm giữa các huấn luyện viên (HLV) điền kinh; thông tin khoa học kĩ thuật điền kinh; hợp tác với liên đoàn điền kinh quốc gia và IAAF.
- Điền kinh là một trong những phương tiện hoạt động vui chơi, giải trí, thi đấu; là các bài tập có hiệu quả nhằm nâng cao sức khoẻ và là môn cơ sở cho nhiều môn thể thao khác… Điền kinh được tôn vinh là “Nữ hoàng” của các môn thể thao. Ngày nay, ngoài chương trình đại hội thể dục thể thao ở các quốc gia và quốc tế, trên phạm vi toàn thế giới, cứ 2 năm (vào những năm lẻ) Giải Vô địch Điền kinh thế giới lại được tổ chức một lần; cứ 2 năm một lần (vào các năm chẵn) có Giải Vô địch Điền kinh Thanh niên thế giới và nhiều quốc gia còn tổ chức hoạt động điền kinh mùa đông vào dịp này. Điền kinh là một hoạt động dễ phổ cập đến tất cả mọi người. Vì thế cho tới nay thi đấu điền kinh chỉ theo giới tính và lứa tuổi mà không phân biệt về chiều cao hay trọng lượng cơ thể. Với sự bình đẳng về trình độ khoa học kĩ thuật, khoảng cách về thành tích trong điền kinh (cũng như ở nhiều môn thể thao khác) của châu Á so với các châu lục khác đang xích lại, chứng minh sự cố gắng vươn lên của các nước đang phát triển. - Hoạt động đi, chạy, nhảy, ném là hoạt động thuộc môn Điền kinh Hoạt động đi, chạy, nhảy, ném, đẩy là hoạt động tự nhiên cơ bản của con người, bắt nguồn từ lao động sản xuất và từng bước được xây dựng, hoàn thiện các kĩ năng vận động cơ bản để phát triển thành các môn Điền kinh thi đấu trong nước và quốc tế, nhằm phục vụ sức khoẻ, lao động sản xuất, giao lưu văn hoá giữa các quốc gia. Sự phát triển kĩ thuật trong điền kinh Kĩ thuật là một trong các yếu tố quyết định đến thành tích của vận động viên. Đi bộ, chạy, nhảy và ném đẩy là các hoạt động phổ biến, quen thuộc của con người; nhưng trong thi đấu rất cần đến yếu tố kĩ thuật thì mới có thể giành được thành tích cao. Vì vậy, kĩ thuật các môn Điền kinh luôn được các vận động viên, huấn luyện viên và các nhà khoa học hết sức quan tâm cải tiến. Mặt khác, việc thay đổi luật lệ thi đấu và những tiến bộ trong trang thiết bị dụng cụ, sân thi đấu cũng đòi hỏi phải có những cải tiến kĩ thuật cho phù hợp. Thí dụ: - Năm 1837 – 1838, đường chạy bằng đất được thay thế bằng đường chạy rải xỉ. - Từ năm 1967, việc cải tiến phủ mặt đường bằng chất dẻo tổng hợp thay cho đường chạy phủ bằng xỉ trước đây đã rút ngắn thành tích chạy của vận động viên. Tính đến năm 1971, có 8 trong số 12 kỉ lục thế giới trong chạy vượt rào và chạy tiếp sức được lập trên đường chạy bằng chất dẻo. Cụ thể chạy 800m rút ngắn được 1s, 1500m được 3s, 5000m được 15s v.v… Tính đàn hồi của mặt đường bằng chất dẻo tổng hợp làm cho phản lực chống trước giảm, giảm thiểu tổn thất phản lực đạp sau. - Việc dùng đệm thay cho cát ở các hố nhảy cao, nhảy sào cũng đảm bảo an toàn hơn cho các vận động viên, từ đó mà phát huy khả năng nỗ lực cơ bắp trong thi đấu. Trong lịch sử phát triển điền kinh đã có những cải tiến kĩ thuật chính như sau: - Năm 1837 - 1838: thay đường chạy bằng xỉ than cho đường chạy bằng đất. - Năm 1858: Ở nước Anh, lần đầu người ta dùng sào gỗ trong nhảy sào.
- - Năm 1866: Vận động viên Đ. Uller (Anh) nhảy sào dùng một nhịp để qua xà (sau khi giậm nhảy, tiếp tục đưa người qua xà luôn). - Năm 1887: Lần đầu tiên vận động viên Tr. Serill (Mĩ) dùng kĩ thuật xuất phát thấp trong thi đấu chạy cự li ngắn. - Năm 1895: Vận động viên U. Suihêy (Mĩ) dùng kĩ thuật nhảy cao kiểu “cắt kéo”. Chạy đà chính diện, khi qua xà, chân đá lăng qua xà trước nhưng chân giậm lại tiếp đất trước. - Năm 1898: Vận động viên M. Prinstein (Mĩ) nhảy xa kiểu “cắt kéo”. Sau khi giậm nhảy 2 chân làm động tác như chạy trên không, 2 tay thẳng đánh vòng tròn, so le với chân. - Năm 1900: Vận động viên R. Bauer (Hunggari) tạo đà bằng quay vòng trong ném đĩa. - Năm 1908: Vận động viên A. Đzinbert (Mĩ) dùng sào tre trong nhảy sào và dùng 2 nhịp để qua xà. Sau khi giậm nhảy làm động tác thả 2 chân xuống dưới về sau rồi mới đưa người lên cao, về trước để qua xà. - Năm 1912: Vận động viên Đ. Horine (Mĩ) nhảy cao kiểu nằm nghiêng còn gọi là kiểu Horin. Khi qua xà, vận động viên có tư thế như nằm nghiêng trên xà, vận động viên A. Taipalê (Phần Lan) quay vòng ném đĩa kiểu “làn sóng”. Khi quay vòng, đĩa không chuyển động theo một vòng tròn trên một mặt phẳng mà có lên xuống nhịp nhàng như những làn sóng. - Năm 1920: Vận động viên V. Tuulôs (Phần Lan) nhảy xa với kiểu “ưỡn thân”. - Năm1926: Các vận động viên Mĩ bắt đầu dùng bàn đạp trong xuất phát thấp. - Năm 1928: Tăng độ dài của bước thứ 2 trong nhảy 3 bước - trước đó, bước này ngắn vì chỉ được coi như một bước đệm. - Năm 1952: Vận động viên P. Obraiem (Mĩ) đẩy tạ kiểu “lưng hướng ném”. - Năm 1960: Ở Mĩ bắt đầu có sào bằng chất dẻo để dùng trong nhảy sào - nhờ có thể uốn cong sào nên điểm giậm nhảy gần điểm chống sào hơn, tận dụng được sức mạnh giậm nhảy hơn. Nhờ lực duỗi thẳng của sào mà vận động viên có thể đưa người lên cao hơn để qua xà ở mức cao hơn. - Từ năm 1960: mặt vòng ném đĩa, tạ xích và đẩy tạ được phủ bằng xi măng. - Từ năm 1962: dùng đệm mút thay cát trong hố nhảy cao và nhảy sào. - Năm 1967: bắt đầu sử dụng đường chạy phủ bằng chất dẻo tổng hợp (tartan, kortan, stortan…). - Năm 1968: Vận động viên R. Phôtsberi (Mĩ) nhảy cao kiểu “lưng qua xà” - qua xà ở tư thế nằm ngửa. Các kỉ lục nhảy cao hiện nay đều do các vận động viên dùng kĩ thuật này lập. Kiểu nhảy này còn có tên của vận động viên sáng tạo ra nó là “R. Phôtsberi” (Mĩ). - Năm 1970: Vận động viên A. Barsnhicôp (Liên Xô) tạo đà bằng quay vòng trong đẩy tạ (năm 1976, lập kỉ lục thế giới với thành tích 22m).
- - Năm 1986: đổi trọng tâm của lao với lao dùng cho nam giới. Sự phát triển về phương pháp tập luyện - Khi tham gia tập luyện điền kinh, người ta thường chú ý đến mục đích chủ yếu: tập vì sức khoẻ và tập vì mong muốn trở thành vận động viên để đáp ứng yêu cầu ngày càng cao trong thi đấu. - Nói tới phương pháp tập luyện là nói về các phương pháp nhằm nâng cao thành tích cho vận động viên. Từ thời Hi Lạp cổ đại đã tồn tại phương pháp chuẩn bị cho vận động viên tham gia thi đấu ở các Đại hội Ôlimpic theo chu kì lớn với thời gian dài: 11 tháng liên tục. Các chu kì nhỏ là chu kì tuần, chỉ tập 4 ngày mỗi tuần nhưng nhiệm vụ của từng buổi tập rất cụ thể. Người ta đã biết dùng phụ tải trong tập luyện: dùng các dụng cụ có trọng lượng nặng hơn quy định ở các môn Ném đẩy: cầm tạ đôi, nhảy xa...; biết sử dụng các bài tập phong phú hơn và biết xoa bóp, tắm hơi... sau khi tập luyện. Từ khi phong trào Ôlimpic được khắc phục (1896), hoạt động thi đấu thể thao nói chung và thi đấu ở môn Điền kinh nói riêng như được tiếp thêm sức sống. Công tác đào tạo vận động viên ở các môn thể thao trong đó có Điền kinh ngày càng được chú ý phát triển và hoàn thiện. Ngày nay công tác đó cũng được công nghiệp hoá, hiện đại hoá. Trong thể thao người ta đã làm quen với cụm từ “quy trình công nghệ đào tạo vận động viên”. Người ta chia quá trình lịch sử phát triển điền kinh thành các giai đoạn như sau: - Cho đến 20 năm đầu thế kỉ XX: sự phát triển điền kinh vẫn mang tính tự nhiên. - Tiếp đến thập kỉ 50 của thế kỉ XX: tập trung vào cải tiến, phát minh về kĩ thuật. - Tiếp đến thập kỉ 70 của thế kỉ XX: chuyển sang sử dụng lượng vận động lớn trong tập luyện. (Các vận động viên Maraton ưu tú của Trung Quốc mỗi tháng chạy khoảng 780 - 800km. Một nữ VĐV chạy CLTB xuất sắc của Rumani trung bình mỗi năm chạy 1600 - 5000km; mỗi tuần chạy khoảng 126 - 135km, mỗi ngày tập từ 2 - 4 buổi). - Tiếp đến hết thập kỉ 80 của thế kỉ XX: Xu hướng chuyên môn hóa kế hoạch huấn luyện phát triển mạnh. Sớm khai thác sử dụng tổng hợp các tác động của nhiều ngành khoa học khác: xã hội hoá giáo dục học, tâm lí học, y sinh học… Người ta đã biết tận dụng các điều kiện thiên nhiên: tập trên núi cao, tập trong môi trường nước… Họ cũng đã chế tạo ra nhiều loại dụng cụ tập luyện (nhất là để phát triển thể lực). Các môn tập cũng được kiểm tra bằng máy móc hiện đại để theo dõi diễn biến sức khoẻ của vận động viên trong quá trình tập luyện, đánh giá khá chính xác trình độ tập luyện của vận động viên, giúp họ có những điều chỉnh tập luyện phù hợp. - Chuyên môn hoá sớm được áp dụng trong tất cả các môn thể thao đã có nhiều thành công, nhưng cũng có không ít những thất bại. Do không có điều kiện thể hình phù hợp nên thành tích các vận động viên đó không được nhắc tới.
- - Từ nửa đầu những năm 90 có thêm nhiều cố gắng mới trong việc tăng cường năng lực thể thao và quá trình hồi phục của VĐV bằng hoá chất và các chất có nguồn gốc từ thảo dược (các chất không thuộc danh mục, các chất bị Uỷ ban Ôlimpic quốc tế (IOC) cấm và cả các chất doping). Vì tính nhân đạo, vì sự bình đẳng trong thi đấu cho các VĐV, người ta đã bỏ ra không ít tiền của và trí tuệ để tìm các biện pháp hữu hiệu trong việc phát hiện VĐV có sử dụng doping. Nhiều vận động viên đã bị tước quyền thi đấu vì bị phát hiện đã dùng chất kích thích bị cấm. - Sự hình thành phát triển, ý nghĩa và tác dụng của đi và chạy cự li ngắn Sự hình thành và phát triển Cự li ngắn là các cự li từ 30m đến 400m. Có thể nói rằng cự li ngắn là cự li được dùng trong thi đấu sớm nhất. Ngay từ thời Ai Cập cổ đại người ta đã tổ chức một cuộc thi đấu lớn giữa những binh sĩ trong quân đội (sau đó mở rộng cho cả các đối tượng khác). Sau Ai Cập, người ta còn thấy ở Hi Lạp, Ấn Độ, Trung Quốc,... cũng có các cuộc thi tương tự. Người Hi Lạp đã sớm biết dùng các bài tập chạy, nhảy, ném... để rèn luyện thể lực cho binh sĩ và cũng là người Hi Lạp từ năm 776 trước Công nguyên đã tổ chức các Đại hội Ôlimpic cổ đại - theo chu kì 4 năm một lần. Ban đầu trong những đại hội đó, các lực sĩ chỉ được chạy ở cự li bằng chiều dài của sân vận động, là 192,27m. Về sau nội dung thi được bổ sung thêm, trong đó có nội dung đòi hỏi các lực sĩ phải toàn diện nhất trong tất cả các hoạt động. Đó là môn có tên gọi là “Pentalon” (tạm dịch là 5 môn phối hợp) bao gồm chạy 192,27m; nhảy xa; ném đĩa; ném lao và vật. Sau Công nguyên, lần đầu tiên thi đấu chạy cự li ngắn được tổ chức vào năm 1860 tại nước Anh với cự li 100 Yat (Yard là đơn vị đo chiều dài của Anh, bằng 91,4m). Kỉ lục thế giới chạy 100m: Thành tích đầu tiên được IAAF công nhận kỉ lục thế giới ở chạy 100m là 10”6 do D. Lipinkôt (Mĩ) đạt trong lần chạy bán kết tại Đại hội Ôlimpic lần thứ 5 (năm 1912 tại Sitôckhôm - Thuỵ Điển). Năm 1930, vận động viên P. Uyliam (Canada) rút kỉ lục đó xuống còn 10”3. Ngày 20 tháng 6 năm 1936, J. Ôoen (Mĩ) lập kỉ lục mới: 10”2. Người thầy tu da đen này đã trở nên nổi tiếng tại Đại hội Ôlimpic năm 1936 ở Beclin. Anh đã giành 4 huy chương vàng cho đội Mĩ ở các nội dung 100m với 10”3; 200m với 20”7; nhảy xa với 8,07m và trong tiếp sức 4 x100m với 39’’8. Phải 20 năm sau kỉ lục đó mới được giảm 0,1” do công của V. Uyliams (Mĩ). Vận động viên đầu tiên của thế giới chạy 100m vừa tròn 10” là AHary (Cộng hoà Liên bang Đức). Ngày 21 tháng 6 năm 1960, tại Muynic, trong ba đồng hồ của trọng tài thì hai chiếc có kim dừng ở đúng 10” và một chiếc là 9”9. Nười ta còn nói rằng Hary đã phải chạy lần thứ hai để khẳng định khả năng của mình vì các trọng tài không tin rằng anh có thể chạy được như vậy. Năm 1968, J. Hines (Mĩ) trở thành vận động viên đầu tiên trên thế giới chạy 100m dưới 10”- chỉ với 9”9. Cũng trong năm 1968, tại Đại hội Ôlimpic ở Mêhicô kỉ lục thế giới của Đ. Hain được công nhận là 9”95 theo hệ thống xác định thời gian điện tử. Ngày 3 /7/1983, Kainsinmit lập kỉ lục thế giới mới với 9”93. Sau đó kỉ lục được giảm từng 0,01”. Ngày 16/6/1999, tại Aten, Morins Grin (Mĩ) lập kỉ lục mới với 9”79.
- Tính đến hết năm 2002, kỉ lục thế giới 100m là 9”78 do vận động viên da đen người Mĩ Tim Montgomeri (sinh ngày 28/01/1975, cao 1,78cm và nặng 69kg) lập ngày 14/9/2002 tại Pari. Kỉ lục thế giới chạy 200m: Ban đầu người ta chạy 200m bằng cách chạy đi 100m rồi chạy về 100m, sau này mới có đường chạy 100m đầu là đường vòng và 100m sau là đường thẳng. Kỉ lục thế giới ở chạy 200m được ghi nhận từ năm 1951 với 20”6. Năm 1966, T. Smit (Mĩ) nâng kỉ lục đó thành 20”. Tại Đại hội Ôlimpic Mêhicô 1968, kỉ lục chạy 200m là 19”83. Năm 1979, P. Mennêa (Italia) lập kỉ lục mới với 19”72. Kỉ lục thế giới ở chạy 200m, hiện nay là 19”32 do vận động viên da đen người Mĩ Maikơl Johnson lập ngày 01/8/1966. M. Johnson sinh ngày 13/9/1967; cao 1,85cm, nặng 78kg. Không chỉ giữ kỉ lục ở chạy 200m, anh còn giữ kỉ lục thế giới ở cự li 400m. Tới năm 32 tuổi anh đã 9 lần vô địch thế giới và 7 lần lập kỉ lục thế giới mới. Kỉ lục thế giới ở chạy 400m Năm 1864, Đerbisi (Anh) đã chạy 440 Yat (bằng 402,25m) với 56”. Năm 1880, Guttera (Pháp) lập kỉ lục mới là 51”6. Trong những năm tiếp theo, các vận động viên Anh và Mĩ thay nhau vượt lên dẫn đầu, tới năm 1889, kỉ lục là 48”5. Sau đó tới năm 1950, kỉ lục được lập mới 3 lần do Đ. Rôđen (Iamaika) 45”8 và L. Đzôns (Mĩ) 45”4 và 45”2. Năm 1960, trong đợt chạy chung kết 400m tại Đại hội Ôlimpic Rôma, O. Đêvit (Mĩ) và K. Kaufman (Cộng hoà Liên bang Đức) đều về đích 44”9. Tới năm 1964 mới có 2 người lập lại được kỉ lục trên, đó là 2 vận động viên người Mĩ A. Plammer và M. Larrabi. Tới năm 1967, T. Smit lập kỉ lục 44”5. Sau đó vào nă m 1968, V. Mêtiuz - 44”4; L. Đzims - 44”1 và L. Êvans - 44”0. Cũng trong năm 1968, L. Êvans đã chạy 400m chỉ trong 43”86 - tức là trung bình chưa tới 10”0 để vượt qua 100m; Kỉ lục thế giới hiện nay là 43”18 lập ngày 26/8/1999 cũng của M. Johnson sau 21 năm tập luyện của vận động viên này. Phụ nữ được thi đấu chạy ở cự 100m trong Đại hội Ôlimpic khá muộn, từ năm 1928; Nữ vận động viên về nhất là E. Rôbinsơn (Mĩ) với thành tích 12”2. Hai mươi năm sau thêm 2 cự li 200m. Còn cự li 400m phải chờ tới năm 1964. Năm 1934, S.Vlasêvit (Ba Lan) chạy 100m với 11”7 và 200m với 23”6. Năm 1948, F. Blanker - Kun (Hà Lan) chạy 100m với 11”5. Bốn năm sau, M.Đ zêksơn (Áo) chạy100m với 11”4 và 200m với 23”4. Người phụ nữ đầu tiên trên thế giới chạy 100m với 11”0 là V. Taiec (Mĩ) trong Đại hội Ôlimpic ở Mêhicô 1968. Cũng từ năm 1968 người ta bắt đầu công nhận kỉ lục chạy theo thời gian xác định bằng hệ thống điện tử tự động. Theo cách xác định thành tích đó kỉ lục của V. Taiec chỉ là 11”08. Năm 1977, M. Oelsner (Cộng hoà Dân chủ Đức) chạy 100m với 11”0 rồi năm 1977 với 10”88. Năm 1983, E. Esford (Mĩ) chạy nhanh hơn M. Oelsner 9/100”. Kỉ lục thế giới chạy 100m thế giới của nữ hiện nay thuộc về vận động viên da màu người Mĩ PhG. Joyner là 10”49, lập ngày 16/7/1988 trong điều kiện không có gió. Kỉ lục thế giới chạy 200m cũng thuộc về PhG. Joyner với 21”34 (Ôlimpic Seul ngày 29/9/1988). Joyner đã qua đời năm 1988, nhưng đến nay, các ngôi sao chạy tốc độ của nữ chưa ai tiếp cận được các kỉ lục của cô.
- So với các kỉ lục 100m và 200m, kỉ lục chạy 400m của nữ tồn tại lâu hơn, từ ngày 06/10/1985, thuộc về Mrita Kốc - vận động viên của Cộng hoà Dân chủ Đức cũ. Trong cuộc đời vận động viên của mình, vận động viên Kốc đã 3 lần lập kỉ lục thế giới chạy 200m và 7 lần ở cự li 400m. - Sự phát triển điền kinh ở Việt Nam Đi, chạy, nhảy và ném đĩa là các hoạt động tự nhiên, quen thuộc với người Việt từ thuở xa xưa. Các hoạt động đó đã giúp ích rất nhiều cho người Việt trong đấu tranh với thiên nhiên, với ngoại xâm để tồn tại và phát triển; Cũng từ rất lâu người Việt đã có những cuộc thi chạy, nhảy hoặc ném và dùng các hoạt động này để rèn luyện sức khoẻ nâng cao thể lực… Nói cách khác là ở Việt Nam đã sớm tiềm ẩn một động lực để phát triển điền kinh trong lịch sử hơn 4000 năm dựng nước và giữ nước. Tuy nhiên, điền kinh với địa vị một môn thể thao hiện đại, lại chỉ hiện diện ở nước ta, từ khi theo chân của đội quân xâm lược Pháp (1858) và cũng phải qua nhiều năm, sau khi chính quyền thực dân đã củng cố được ách đô hộ trên toàn bộ lãnh thổ Việt Nam, việc tập luyện và thi đấu điền kinh (cùng một số môn thể thao hiện đại khác như Bóng đá, Thể dục dụng cụ, Bơi lội, Quyền anh, Xe đạp) mới được phổ biến rộng ra cho người Việt Nam, với ý đồ đào tạo những người Việt làm tay sai đắc lực trong bộ máy cai trị và trong việc rèn luyện thể lực cho những binh lính. Ngày 21 – 12 - 1919, trường thể dục thể thao đầu tiên, tên viết tắt là EDEP (theo tiếng Pháp: Ecole d’ Education Physique), do một nhóm trí thức, đứng đầu là ông Nguyễn Quý Toản - một giáo viên đứng ra thành lập. Ông là con của một nhà nho tiến bộ và đã từng học ở trường Pháp bảo hộ, ông say mê thể dục thể thao từ thủa nhỏ. Với ước mong đào tạo được một thế hệ thanh niên mới có học vấn cao, có sức khoẻ và lòng yêu nước, ông cùng bạn bè làm đơn xin được lập trường. Trong các điều kiện, trang thiết bị của trường có đường chạy, hố nhảy, sân ném đẩy cho điền kinh. Đầu tháng 4 năm 1924, Tổng cục Thể thao Bắc Kì chính thức tổ chức giải vô địch điền kinh đầu tiên. Người Việt Nam chỉ giành được giải nhất ở chạy 100m - 11,3s và chạy 110m rào 16,35giây; các giải nhất còn lại đều thuộc vào tay người Pháp với các thành tích 400m 55,35giây; nhảy cao 170cm; chạy 1500m với 4 phút 56 giây 45 và ném lao xa 37,45m. Năm 1925, ở Bắc Kì có một cuộc thi 10 môn Điền kinh phối hợp mang tên “Lực sĩ toàn năng” (Athlete complet). Điều kiện dự thi là phải có thành tích tối thiểu ở các môn: - Chạy 100m (13 giây); Chạy 400m (70 giây); Chạy 110m rào (22 giây); Nhảy cao - 130cm; Nhảy xa - 4,5m; Nhảy sào - 2m; Đẩy tạ (7,250kg) - 7m; Ném đĩa - 18m; Ném lao - 20m. Đã có 52 vận động viên dự thi. Nhất giải là vận động viên người Pháp đạt 208 điểm. EDEP cũng có vận động viên Việt Nam dự thi; Ông Nhuận được xếp thứ 12 với 142 điểm; Ông Lan xếp thứ 22 với 90 điểm và ông Quỳnh xếp thứ 42 do chỉ đạt 71 điểm. Cuối năm 1930, ở Bắc Kì rộ lên phong trào đi bộ: Học sinh trường tư Trí - Đức ở phố Hàng Cót đã đi bộ từ Hà Nội lên Tam Đảo. Còn có 4 cô gái Hà Nội đã đi từ Hà Nội xuống Đồ Sơn - Hải Phòng. Đây là hành động dũng cảm thôi thúc, lôi cuốn phụ nữ vùng lên thoát khỏi lối sống phong kiến cổ hủ để tham gia vào phong trào “Đời sống mới” đang lan rộng. Ngày 28 -
- 11 - 1930, hai học sinh của EDEP bắt đầu chuyến đi bộ du lịch từ Hà Nội vào Huế. Năm 1934, EDEP đổi tên thành Hội Thể dục (viết tắt theo tiếng Pháp là SEPTO), phạm vi hoạt động không chỉ ở Hà Nội mà mở rộng ra toàn xứ Bắc Kì. Mặc dù có thêm nhiều môn thể thao khác, nhưng hai môn chủ yếu cho học sinh của trường vẫn là Điền kinh và Thể dục. Những năm 1924 – 1934, Bắc Kì được coi là nơi có phong trào thể dục thể thao nói chung và Điền kinh, Thể dục nói riêng - mạnh nhất Việt Nam. Ảnh hưởng của SEPTO lan khắp cả nước; tại Huế đã thành lập Hội Thể dục Huế (SEPH). Tại Nam Kì, trong các năm 1920 - 1930, điền kinh (và thể dục) chưa phát triển như ở Bắc Kì. Trung tâm Thể dục thể thao của Nam Kì là Sài Gòn. Một số sân vận động được xây dựng, như sân Cerle (sau đổi tên thành sân Tao Đàn) nhưng không có đường chạy; sân “Stade Militaire” dành cho binh lính nhưng đường chạy không đúng quy cách. Sau vụ ẩu đả giữa hai đội bóng người Việt và người Pháp, “Hội các câu lạc bộ của người An Nam” được thành lập. Câu lạc bộ này đã xây dựng sân Mayer ở quận 3 - sân này có điều kiện để tập nhiều môn của điền kinh. Ngoài ra, sân Reynaud (là sân Thống Nhất hiện nay và được mở rộng vào những năm 1939 -1940 tạo điều kiện tốt để điền kinh phát triển). Mặc dù các vận động viên Việt Nam tập luyện và thi đấu khá quyết liệt do cân tài cân sức nhưng nhìn chung thành tích chưa cao do tập luyện thiếu khoa học, các phương tiện còn hạn chế. Phải dùng còi hoặc lời hô để ra khẩu lệnh xuất phát, thành tích chỉ xác định chính xác đ- ược đến 1/5 giây, phải chạy chân đất - mãi tới năm 1933 –1934, một số vận động viên mới có giày để chạy do nhà hàng Quảng Thái ở phố Hàng Điếu - Hà Nội sản xuất. Với chạy 100m, thành tích cao nhất chỉ là 11,1 giây; 400m nhanh nhất là 57 giây; 800m là 2,20 giây; 1500m là 4,32 giây; 5000m là 16,43,4/5 giây. Vào những năm cuối của thập kỉ 30, tại Hà Nội đã tổ chức thi chạy việt dã (CVD): xuất phát từ phố Tô Hiến Thành qua phố Huế, sang Trần Hưng Đạo, lên sông Hồng, xuống bãi sông rồi về đích ở SEPTO. Môn nhảy cao được đưa vào Việt Nam từ đầu thế kỉ XX; ban đầu sân không đúng quy cách đường chạy đà ngắn, khu vực giậm nhảy mềm và hố cát hẹp, kĩ thuật qua xà chỉ là “bước qua” và “cắt kéo”. Sau năm 1936, kiểu nhảy “nằm nghiêng” của Horine có từ 1912 mới được vận động viên Việt Nam sử dụng nhưng thành tích cao nhất vẫn thuộc các vận động viên nhảy bằng kiểu “cắt kéo” với mức xà 170 - 173cm. Môn nhảy xa: Các vận động viên đã biết nhảy bằng các kĩ thuật tiên tiến (“ưỡn thân” và “cắt kéo”), thành tích cao nhất là 6m. Nhảy xa nhất ở Việt Nam hồi đó là một vận động viên người Pháp với thành tích 6,8m. Từ đầu thập kỉ 30, nhảy sào đã có ở nước ta. Với sào tre dài 3,5m (có độ cao tay nắm chỉ là 2,5m - 3m) và hố cát, các vận động viên xuất sắc chỉ vượt được qua mức xà 2,9m. Những năm 1935 - 1940 được coi là thời kì phát triển thứ hai của điền kinh Bắc Kì. Không kể ở các tỉnh thành khác, tại Hà Nội đã có ba lực lượng vận động viên đua tranh quyết liệt. Đó là đội tuyển của SEPTO, đội “Atlat” của Trường Trung học Anbesaro và đội tuyển của Trung đoàn Bộ binh thuộc địa số 1 và số 3 mà phần lớn binh sĩ là người Việt.
- Giữa năm 1939, Pháp bị Đức chiếm đóng. Chính phủ mới của Pháp vẫn duy trì ách cai trị các thuộc địa. Bằng mọi cách, chúng lôi kéo thanh niên bản xứ vào các hoạt động văn hoá, thể dục thể thao (TDTT) hòng làm cho họ quên nỗi nhục mất nước, xa rời phong trào đấu tranh giành độc lập dân tộc. Tại Việt Nam, trung tá hải quân Đuycôroa được cử làm Tổng uỷ TDTT toàn Đông Dương. Đuycôroa đã triệt để thi hành chính sách trên, hoạt động TDTT nhờ vậy khá sôi động. SEPTO trở thành trung tâm TDTT lớn nhất Việt Nam tại Trung Kì. Trường Cao đẳng TDTT Phan Thiết được thành lập với cơ sở vật chất kĩ thuật khá đầy đủ. Để được vào học tr- ường này cũng phải qua kiểm tra. Chủ yếu là kiểm tra những nội dung điền kinh, đánh giá trình độ các tố chất thể lực nhanh, mạnh, bền… Năm 1940, Pháp tổ chức Giải Vô địch Điền kinh Quốc tế tại sân Cột Cờ - Hà Nội. Dự thi có tới 100 vận động viên người Việt, Pháp và người Hoa. Tại giải này một số vận động viên đã có những thành tích cao nhất trong thời kì Pháp đô hộ nước ta. Năm 1942, Đuycôroa còn mở thêm hai trường: Trường cán bộ Thanh niên Đông Dương và Trường Cao đẳng TDTT nữ Đà Lạt. Do các trường được lập chỉ nhằm đào tạo một lớp viên chức phục vụ guồng máy cai trị của thực dân, mà không đào tạo vận động viên có thành tích thể thao cao, nên số người Việt đạt thành tích cao không nhiều. Năm 1940, nhờ có kĩ thuật “úp bụng” một vận động viên mới qua được mức xà 175cm. Năm 1940, ở Nam Kì có Trương Văn Kí chạy 100m với 11,1s và 200m với 23,2s. Cho đến năm 1940, ở Việt Nam tạ dùng trong thi đấu của nam giới vẫn chỉ là 5kg. Sau này khi có tạ 7,257kg cũng có người Việt đẩy tạ xa tới 13m. Phần lớn các vận động viên đẩy tạ cũng là vận động viên ném đĩa. Cho tới năm 1943 thành tích cao nhất ném đĩa là 32m, đến năm 1944 mới có người Việt nhảy sào qua mức xà 3,45m. Ném lao là môn ít được người Việt Nam yêu thích. Trước năm 1945 chỉ có 1 vận động viên Việt Nam đạt thành tích 47m. Đó là những thành tích cuối cùng của phong trào vui khoẻ, trẻ trung ngắn ngủi của thời Đuycôroa. Tháng 8 năm 1945, Cách mạng thành công, nước Việt Nam Dân chủ Cộng hoà ra đời. Độc lập dân tộc chẳng được bao lâu, toàn Đảng, toàn quân và toàn dân đã phải tiến hành cuộc kháng chiến toàn dân, toàn diện. Lần thứ hai dân tộc ta lại phải chống quân xâm lược Pháp. Thời gian này hoạt động TDTT (gồm cả điền kinh) đã chuyển hướng góp phần vào cuộc kháng chiến của cả nước. Cả nước hưởng ứng lời kêu gọi của Hồ Chủ tịch tập luyện TDTT vì: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khoẻ mới thành công” bởi lẽ “Mỗi một người dân yếu ớt tức làm cả nước yếu ớt…” và vì “luyện tập thể dục bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi người dân yêu nước”. Trong kháng chiến, việc tập luyện và nội dung tập đều gắn liền với mục đích rèn luyện sức khoẻ, trực tiếp phục vụ sản xuất, chiến đấu. Việc tập luyện nâng cao thành tích nhằm đoạt giải cao trong thi đấu (kể cả các môn Điền kinh) tạm thời không được nhắc tới. Ngày 20 – 7 - 1957, hoà bình được lập lại trên đất nước ta, nhưng Tổ quốc vẫn còn bị chia cắt. Những năm 1955 - 1975, thể dục thể thao là một bộ phận của công cuộc xây dựng chủ nghĩa xã hội và sự nghiệp đấu tranh giành thống nhất đất nước. Đảng và Nhà nước có nhiều chỉ thị, nghị quyết nhằm phát triển nền TDTT xã hội chủ nghĩa (XHCN). Cùng với việc tăng cường xây dựng cơ sở vật chất kĩ thuật, phát động toàn Đảng, toàn quân, toàn dân tham gia luyện tập
- thể dục, thể thao, chú ý đến phát triển cả thể dục thể thao quần chúng và cả thể thao thành tích cao, việc đào tạo một đội ngũ các cán bộ thể dục, thể thao có trình độ nghiệp vụ cao cũng đư- ợc chú ý đúng mức. Các trường đào tạo cán bộ thể dục thể thao của ngành Thể dục thể thao và của các ngành khác lần lượt được thành lập. Ban đầu chưa đủ khả năng tự lập, chúng ta đã mời khá nhiều chuyên gia của Liên Xô, Trung Quốc… cùng tham gia giảng dạy. Trong đào tạo, số cán bộ chuyên về điền kinh luôn có tỉ lệ lớn trong từng khoá học. Chạy, nhảy, ném đẩy có trong tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. Điền kinh có trong chương trình môn Thể dục của các trường phổ thông, các trường trung học, dạy nghề, cao đẳng và đại học; Ở miền Bắc có nhiều tỉnh thành, ngành có đội tuyển điền kinh mạnh. Do vậy điền kinh cũng có điều kiện phát triển. Năm 1964, đế quốc Mĩ tiến hành chiến tranh phá hoại miền Bắc, công tác thể dục thể thao được chuyển hướng, lấy phục vụ quốc phòng làm trọng tâm mà nội dung chủ yếu là “Chạy, nhảy, bơi, bắn, võ”. Thế hệ trẻ có phong trào “Luyện vai trăm cân, luyện chân ngàn dặm” để “Xẻ dọc Trường Sơn đi cứu nước”; Các phong trào đó đã góp phần không nhỏ vào thắng lợi của cuộc kháng chiến chống Mĩ cứu nước, giải phóng miền Nam giành độc lập, thống nhất Tổ quốc năm 1975. Dưới thời thống trị của Mĩ - Nguỵ một số tổ chức thể thao miền Nam cũng đã tham gia các tổ chức thể thao quốc tế (kể cả của IAAF) và cũng cử các vận động viên tham dự các cuộc thi đấu thể thao quốc tế (kể cả Đại hội Ôlimpic). Tổ quốc thống nhất, cả nước cùng sát vai xây dựng chủ nghĩa xã hội. Gần 30 năm đã qua, cùng với những thành tựu về mọi mặt nền thể dục thể thao Việt Nam cũng có những bước tiến vượt bậc. Trình độ thể chất của người Việt Nam không ngừng được nâng cao, tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và tiêu chuẩn đẳng cấp vận động viên điền kinh Việt Nam cũng có những bước tiến vượt bậc. Ngày 01/9/1962, Hội Điền kinh Việt Nam, sau đổi tên thành Liên đoàn Điền kinh Việt Nam (Việt Nam Athletic FEDE RAION, viết tắt là VAF) đã được thành lập và trở thành thành viên của IAAF. Điền kinh là một trong ba môn thể thao có tổ chức xã hội sớm nhất sau Liên đoàn Bóng bàn Việt Nam có từ 23 - 5 - 1959 và Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam VFV có từ 10 - 6 - 1961. Công tác đào tạo vận động viên điền kinh của chúng ta ngày càng có tính khoa học và hiệu quả cao. Các kỉ lục quốc gia ở môn Điền kinh cũng không ngừng được nâng cao. Tuy nhiên, cho tới nay các kỉ lục điền kinh của Việt Nam còn thấp hoặc rất thấp. Phong trào tập luyện các môn của Điền kinh không đồng đều, các môn cần có trang bị dụng cụ chuyên biệt thường kém phổ biến (Vượt rào, Nhảy sào). Với các môn Ném đẩy nhất là các môn dụng cụ có trọng lư- ợng nặng, để có thành tích cao phải có tầm vóc và thể lực đặc biệt (Đẩy tạ, Ném đĩa, và Tạ xích), đội ngũ vận động viên của chúng ta rất ít và sự tiến bộ thành tích khá chậm. Riêng môn Tạ xích hơn 30 năm trở lại đây không có trong các cuộc thi đấu điền kinh. Thành tích tuy còn hạn chế nhưng các vận động viên điền kinh Việt Nam đã mang về cho Tổ quốc những tấm huy chương từ các SEA Games: - Tại SEA Games XVI (1991): 1 huy chương bạc và 1 huy chương đồng.
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD


markdown:
Ngoại Ngữ
Ngữ pháp tiếng Anh
Xem bản đầy đủ
Đề thi thử đại học đợt 1 của trường Sư phạm Hà Nội
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC ĐỢT 1 NĂM 2011
Trường THPT chuyên – Sư phạm Hà Nội
Môn: Tiếng Anh
Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the correct answer to each of the
following questions
1. A: Do you mind if we schedule the meeting for 11 o’clock?
B: Well, actually, I __________ earlier
A. will prefer it B. would prefer it to be
C. am preferring D. should prefer it will be
2. This statue is a lifelike __________ of Christ Jesus.
A. presentationB. presenting C. representation D. representative
3. Mr.Black: What shall I do when I want to call you?
Nurse: __________.
A. You shall find the red button B. Press the red button on the left
C. I’d come every ten minutes D. Staty here and enjoy yourself
4. My brother had his camera __________ from his car in the office car-park
A.lost B.robbed C.missed D.stolen
5. We need to __________ more of our waste and glass
A.tricylce B. cycle C. recycle D.cyclone
6. It is not __________ to be drunk in the street.
A. respecting B. respectably C. respectful D. respectable
7. He lost in the election because he is a weak and __________ leader
A. undeciding B. undecided C. undecisive D. indecisive
8. My teacher is very __________ .
A. unknowledged B. knowledgedC. knowledgeable D. known
9. Don’t worry ! Our new product will keep your bathroom clean and __________.
A. odourless B. odour C. odourful D. odourlessly
10. All his plans for starting his own business fell __________.
A. in B. through C. down D. away
11. The police car collided with a fire __________.
A. engine B. enginer C. engineer D. engineering
12. A: I’d like to change some money
B: __________.
A. Five tens, please B. Which currency?
C. You haven’t signed it. D. What’s your account number?
13. I had a __________, which I couldn’t explain, that something terrible was going to happen.
A. feeling B. view C. sense D. thought
14. Mr. Smith is a __________ person. If he says he will do something, you know that he will do.
A. dependent B. independentC.depending D. dependable
15. He will do the work and the send you the __________ for it
A. addition B. sum C. note D. bill
16. There is too much __________ in this world.
A. greediness B. greed C. greedy D. greedness
17. Customer: Can I have a look at that pullover, please?
Salesgirl: __________.
A. It’s much cheaper B. Which one? This one?
C. Sorry, it is out of stock. D. Can I help you?
18. They had to walk up a very __________ holl every day.
A. stepped B. sharp C. steep D. straight
19. A: Can I help you, madam?
B: __________.
A. Yes, it’s in our summer sale. B. It’s very cheap.
C. No, thanks. I’m just looking D. Right. It looks a bit small.
20. The man who lives opposite us somethimes comes __________ for a cup of coffee.
A. iver B. off C. on D. to
21. She was singing an old Spanish folksong, a favourite of __________.
A. her B. her own C. hers D. herself
22. The elderly tourists do not find the thought of climbing the hill __________.
A. appealed B. appealing C. unappealing D. appeal
23. The hotel receptionist said she would __________ what she could do about the dripping tap
immediately.
A. look B. find C. try D. see
24. A: Would you like to meet Mrs.Bruce?
B: __________.
A. I can make an appointment with her B. I’d love to
C. I find it very interesting D. I don’t know where she is living
25. TV advertising in the late afternoon tends to __________ young children.
A. target B. point C. focus D. aim
26. __________ there are black holes in space.
A. Theorily B. Theorically C. Theoretically D. Theoricly
27. Please accept this cheque as a __________ of your services.
A. recognisement B. recognition C. recognising D. recognisation
28. __________ are unpleasant, but it will be nice when we get into the new house.
A. Removals B. Movements C. Removements D. Moves
29. We’re in good time; there’s __________ to hurry
A. no purpose B. no need C. unnecessary D. impossible
30. The __________ horse ran away from the fire.
A. fright B. frightful C. frightened D. frightening
Mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the sentence that is closest in
meaning to the original sentence in each of the following questions.
31. There were over two hundred people at Carl’s trial, most of whom believed that he was not guilty of
the crime.
A. Carl had not committed the crime, and so more than 200 people came to his trial to show
their support
B. When it was announced that Carl had been found not guilty of the crime, there were over 200
people in the audience at his trial.
C. Over 200 people coming to Carl’s trial must have influenced the fact that he was not found
guilty of the crime.
D. The majority of the more than 200 people at Carl’s trial didn’t think that he had committed
the crime.
32. It couldn’t have been Mary that you heard shouting last night, as she is vacationing in Vermont at
the moment.
A. I think Mary is on holiday in Vermont now, so you may be wrong in thinking that you heard
her yelling last night.
B. Right now, Mary is having a holiday in Vermont, so it is impossible that it was she whose
shouting you heard last night.
C. Are you sure it was Mary who shoted to you last night, because, as far as I know, she is on
vacation in Vermont at the moment?
D. If it was Mary that you heard yelling last night, then she can’t be taking a vacation in
Vermont at the moment.
33. Until I saw her for myself, I didn’t think that Naomi had been badly wounded.
A. As soon as I saw Naomi, I knew that her injuries were very serious
B. Naomi hadn’t been hurt very badly, and I became aware of that at the time that I saw her.
C. It was only when I saw Naomi that I realized how seriously she had been injured
D. Before I had seen Naomi’s wounds, I had supposed that they were extremely bad.
34. It is much easire to walk home from here than get on a crowded minibus.
A. If the minibus is full, I will probably just choose to walk home from here.
B. While it’s not easy to get on a crowded minibus, it’s better than going home on foot.
C. It is a lot more difficult to squeeze into a full minibus than to go home from here on foot.
D. People generally walk home from here rather than use the minibuses, because they are
always full.
35. Despite having few passengers, the coach to Dover will still leave according to schedule.
A. The coach that goes to Dover only carries a small number of passengers.
B. There are quite a few people travelling on the bus to Dover, so it will be departing soon.
Tài liệu liên quan
Đề thi thử đại học đợt 1 của trường Sư phạm Hà Nội
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC ĐỢT 1 Năm học 2012 -2013 MÔN SINH HỌC TRƯỜNG THPT CHUYÊN LÊ QUÝ ĐÔN
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC ĐỢT 1 - TRƯỜNG THPT CHUYÊN, ĐHSPHN Tháng 1/2011 Môn thi: TIẾNG ANH, Khối D
SỞ GD&ĐT QUẢNG TRỊ TRƯỜNG THPT CHUYÊN LÊ QUÝ ĐÔN ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC ĐỢT 1 Ngày 03 tháng 3 năm 2012 MÔN SINH HỌC
Tài liệu Đề thi thử đại học lần 1 chuyên Toán Sư phạm Hà Nội docx
Tài liệu Đề thi thử đại học lần 2 chuyên Toán Sư phạm Hà Nội doc
Tài liệu Đề thi thử đại học lần 3 chuyên Toán Sư phạm Hà Nội ppt
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC ĐỢT 1 Ngày 03 tháng 3 năm 2012 MÔN SINH HỌC TRƯỜNG THPT CHUYÊN LÊ QUÝ ĐÔN
Tài liệu Đề thi thử đại học đợt 1 môn Tiếng Anh doc
Đề thi thử đại học môn hóa chuyên chuyên sư phạm hà nội
Generate time = 0.25400900840759 s. Memory usage = 1.93 MB

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

Server: Apache

Vary: Accept-Encoding

Content-Encoding: gzip

Connection: close

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
**Shop Nhật là đơn vị phân phối tranh thêu chữ thập lớn nhất cả nước hiện nay, chúng tôi luôn bán buôn cho các đại lý**
Hiện nay chúng tôi đã là nhà phân phối và ký độc quyền của 10 hãng
[tranh thêu chữ thập](http://www.tranhtheudep.com/tranh-theu-chu-thap.html) lớn nhất quảng châu, trong thời gian tới chúng tôi sẽ tiến đến nhập khẩu khoảng 15-20 hãng sản xuất với hàng nghìn mẫu mã. Ưu tiên của chúng tôi là đa dạng mẫu mã, chủng loại và đặc biệt là giá cả phải rẻ nhất cả nước.
Hiện nay giá trên website của chúng tôi cũng rẻ hơn các website khác từ 10-20%, đối với khách hàng mua buôn bạn cũng sẽ được chiêt khấu rất lớn. Bạn sẽ được quảng bá showroom của bạn tại Shop Nhật và coi như là một trong hệ thống của Shop Nhật, bạn sẽ không mất bất kỳ khoản chi phí quảng cáo nào mà bạn vẫn có thể bán tốt sản phẩm vì chúng tôi đã có đội ngũ truyền thông chuyên nghiệp làm về việc đó.
website của Shop nhật mỗi ngày cũng đã thu hút khoảng 6000 lượt khách vì vậy khách hàng đến với Shop nhật có số lượng lớn và lượng khách hàng mới thường chiếm khoảng 50%.
Hiện nay trên thị trường tranh thêu chữ thập nói chung và thị trường tranh thêu chữ thập Hà Nội nói riêng, có rất nhiều Shop được mở với giá cả và chất lượng khác nhau.
Shop Nhật luôn khẳng định chất lượng và giá cả tốt nhất!
Bạn có thể kiểm tra giá bán bằng cách kiểm tra mã sản phẩm " bằng số" trên các website để biết
Ngoài ra Shop Nhật còn giảm giá rất cao khi bạn mua sản phẩm.
Chúng tôi mong muốn sẽ được phục vụ khách hàng tốt nhất với giá cả cạnh tranh nhất. Mời bạn lựa chọn các mẫu
[tranh thêu đẹp](http://www.tranhtheudep.com) tại website www.tranhtheudep.com
|
|![]()
tranh thêu chữ thập shop nhật
6 trên 10 điểm. Có 15 đánh giá, 0 nhận xét.
Mời bạn đánh giá bài viết
Website: tranhtheudep.com - Email: ngoquangthuc@tranhtheudep.comSitemap:

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html


markdown:
Nhiều khách hàng của chúng tôi thắc mắc đèn sưởi nhà tắm hồng ngoại có tác dụng gì? Tia hồng ngoại có tác dụng gì?. Và hôm nay chúng tôi xin giải đáp các thắc mắc trên.Nguyên lý của Đèn hồng ngoại về cơ bản là sử dụng lý liệu pháp bằng phương pháp nhiệt. Sức nóng của đèn có tác dụng giảm đau, chống co cứng cơ; làm giãn mạch, tăng chuyển hóa và dinh dưỡng tại chỗĐặc tính:Tia hồng ngoại là bức xạ ánh sáng không nhìn thấy có bước sóng trong khoảng từ 400.000nm đến 760nm, nguồn phát có nhiệt độ càng cao thì bức xạ ra tia hồng ngoại có bước sóng càng nhỏ.Hồng ngoại là bức xạ có nhiệt lượng cao nên còn gọi là bức xạ nhiệt, do đó tác dụng của hồng ngoại chủ yếu là tác dụng nhiệt. Ở những vùng chịu tác động nhiệt của hồng ngoại sẽ dãn mạch đỏ da giống như các phương pháp nhiệt khác, nên có tác dụng giảm đau, chống viêm mạn tính, làm mềm cơ. Mức độ xuyên sâu của bức xạ hồng ngoại vào cơ thể nhìn chung là rất kém, chỉ khoảng 1-3mm.Tác dụng:
Đèn sưởi nhà tắm hồng ngoại hồng ngoại tập trung những tia sáng điện từ Hồng Ngoại rọi vào cơ thể gây ra các phản ứng lý, hóa nhằm điều trị các bệnh lý: Đau, sưng, phù nề, bầm,tím, khớp, Gout, chứng căng thẳng, mệt mỏi.vv…Tăng cường trao đổi chất, kích thích sinh trưởng tế bào, kích thích tuần hoàn máu- nhanh chóng phục hồi sức khỏe.Đèn hồng ngoại có tác dụng tích cực làm đẹp da: làm mềm da, những mạch máu liti được lưu thông tốt, kích thích sinh trưởng tế bào da mới, mất đi tế bào da chết.v.v..Hồng ngoại còn có thêm tác dụng trong việc chỉnh sửa sắc đẹp, và còn được sử dụng rộng rãi tại các trung tâm thẩm mỹ viện,…Làm đẹp tóc: chân tóc được kích thích hoặc khi nhuộm tóc sẽ giữ màu tốt hơn.Đèn hồng ngoại được bác sỹ khuyên dùng hàng ngày và rộng khắp. Không có bằng chứng chống chỉ định sử dụng đèn Hồng ngoại.Hồng ngoại được điều trị trong các trường hợp :
Chúc bạn và gia đình có một mùa đông ấm áp và hãy goi ngay đến chúng tôi nếu cần tư vấn và lắp đặt đèn sưởi nhà tắm.

Cache-Control: public, max-age=360

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown:
BÁN GỖ THÔNG,KEO RỪNG
* * *
*
Bạn cần tìm mua gỗ thông ? bạn cần tìm gỗ keo giá rẻ?
HIỆN CHÚNG TÔI ĐANG KHAI THÁC GỖ Ở CAO BẰNG,
CẦN BÁN 5000 KHỐI GỖ CÁC LOẠI.
xẻ theo quy cách,xẻ theo yêu cầu quý khách!
Chúng tôi Nhà máy chế biến lâm sản chuyên cung cấp các loại cốp pha gỗ thông, gỗ keo với giá thành cực kỳ cạnh tranh.
=> chỉ cần Alo chúng tôi sẽ vận chuyển đến tận chân công trình của bạn.
SẢN PHẨM LÀ : CÂY THÔNG,KEO TRỒNG 20 NĂM
ĐƯỜNG KÍNH 15 CM ĐẾN 30 CM.
: CÂY THÔNG KEO TRỒNG 50 NĂM
ĐƯỜNG KÍNH 17 CM ĐẾN 60 CM.
- Chất liệu: Gỗ Thông, gỗ keo Thông thường hay sử dụng gỗ Thông vì tính dai, dẻo, chịu nhiệt tốt, cứng, có bản to lên đến 60 cm
Ưu điểm: bản to, chịu nhiệt tốt, ít cong vênh, sử dụng được nhiều lần
- Kích thước: dày: Từ 15 - 50 mm, (1.5 - 5cm)
Rộng: Từ 90 - 600mm (9-60cm) Dài: Từ 2 - 3m
Xẻ hàng quy cách: theo yêu cầu của khách hàng:
Phục vụ trong việc sản xuất các sản phẩm phục vụ cho việc sản xuất đồ gỗ, sản xuất đồ gỗ gia dụng như: Tử, ván lát nền, sàn gỗ…
Công dụng:- Làm Ván cốp pha (coffa) trong xây dựng và thi công công trình, kê container
LIÊN HỆ : MR HOÀN 0988 1651 88 EMAIL:phanvanhoan82@gmail.com GIAO HÀNG TẬN NƠI


markdown:
Tuổi Trẻ Cuối Tuần
Tuổi Trẻ Cười
Truyền Hình Tuổi Trẻ
Tuoitrenews
0918.033.133
Đặt làm trang chủ
facebook
twitter
googleplus
youtube
Home
Chính trị xã hội
Thế giới
Pháp luật
Kinh tế
Sống khỏe
Giáo dục
Văn hóa - Giải trí
Nhịp sống trẻ
Nhịp sống số
Bạn đọc
Du lịch
Thể thao
Media
Cần biết
Nội dung không tìm thấy.
Quay về
http://tuoitre.vn
hoặc sử dụng tìm kiếm tại đây.

cache-control: max-age = 60

Accept-Ranges: bytes

X-Cache: MISS


markdown:
**Không tìm thấy dữ liệu tin này!** **Nhà tuyển dụng không tồn tại!** [](http://www.24h.com.vn/cam-nang-tim-viec/Gia-tri-cua-cong-viec-lam-them-c545a698716.html)
![ Giá trị của công việc làm thêm](http://24h-static.24hstatic.com//upload/1-2015/images/2015-03-26/1427341303-vieclamthem-24h-anhdiadien.jpg)
[Giá trị của công việc làm thêm](http://www.24h.com.vn/cam-nang-tim-viec/Gia-tri-cua-cong-viec-lam-them-c545a698716.html)Làm thêm là cơ hội giúp bạn trẻ trau dồi kỹ năng và tích... [](http://www.24h.com.vn/cam-nang-tim-viec/Ky-su-dut-tui-tram-trieu-tu-vuon-chanh-hoa-tim-c545a698718.html)
![ Kỹ sư đút túi trăm triệu từ vườn chanh hoa tím](http://24h-static.24hstatic.com//upload/1-2015/images/2015-03-26/1427341703-trong-chanh-24h.jpg)
[Kỹ sư đút túi trăm triệu từ vườn chanh hoa tím](http://www.24h.com.vn/cam-nang-tim-viec/Ky-su-dut-tui-tram-trieu-tu-vuon-chanh-hoa-tim-c545a698718.html)Từ khi vườn chanh bắt đầu cho thu hoạch, mỗi năm trừ phí... [](http://www.24h.com.vn/cam-nang-tim-viec/Can-than-voi-cac-cam-bay-tuyen-dung-c545a698975.html)
![ Cẩn thận với các "cạm bẫy" tuyển dụng](http://24h-static.24hstatic.com//upload/1-2015/images/2015-03-27/1427439412-nhatuyendung-vieclam24h.jpg)
[Cẩn thận với các "cạm bẫy" tuyển dụng](http://www.24h.com.vn/cam-nang-tim-viec/Can-than-voi-cac-cam-bay-tuyen-dung-c545a698975.html)Dù có đang thất nghiệp, người lao động cũng luôn cần tỉnh...
|
|![]()
|0918 968 790 Ms.Hưng 0919 290 896 Ms.Thu 0919 290 890 Ms.Lán 0915 299 344 Ms.Lý 0918 968 794 Ms.Thủy 0919 290 898 Ms.Minh 0919 290 891 Ms.Hường 0918 968 798 Ms.Dung 0919 290 892 Ms.Phong Thu 0915 299 343 Ms.Quỳnh 0918 968 811 Ms.Ngọc 0919 290 889 Ms.Linh 0915 299 342 Ms.Trang 0918 968 799 Ms.Liên 0918968793 Nguyễn Dung|
|
|![]()
|0918 968 805 Ms.Trúc 0917 593 892 Ms.Bích 0917 998 673 Ms.Tuyền 0917 998 677 Ms.Uyên 0918 968 806 Ms.Trâm 0917 588 672 Ms.Giàu 0918 968 804 Ms.Đoan 0918 968 800 Ms.Tuyết Lam 0914 913 088 Ms.Hiếu 0917 563 088 Ms.Ngọc 0917 278 575 Ms.Huyền 0917 593 897 Ms.Diễm Ngọc 0916 673 088 Mr.Tâm 0917 998 669 Mr.Tiến 0917 593 898 Ms.Cúc 0917 593 890 Ms. Thùy Lâm 0917 998 674 Ms.Liên 0917 998 676 Mr.Bình 0917 593 896 Ms.Vy 0918 968 808 Ms.Linh 0917 998 671 Ms.Tho 0917 998 670 Ms.Ly|**Đơn vị chủ quản:** Công ty Cổ phần Quảng cáo Trực tuyến 24H - Giấy phép số: 02/2015/LĐTBXH-CSLĐVL-GP, ngày cấp 15/01/2015. Sở lao động thương binh và xã hội TP Hà Nội.
**Đơn vị độc quyền khai thác thương mại: **Công ty Cổ phần Tìm Việc Nhanh
**Trụ sở:** Tầng 6, Bitexco Nam Long - 63A Võ Văn Tần, P.6, Q.3, TP.Hồ Chí Minh
**Điện thoại:** (08) 7308 2424| Fax: (08) 393 018 00 | __vieclam24h@timviecnhanh.com__
**Văn phòng đại diện:** Tầng 12A, Tòa nhà Center Building, số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội (GÓC đường Ngụy Như Kon Tum giao đường Vũ Trọng Phụng)
**Điện thoại:** (04) 7308 2424| **Email:** __vieclam24h@timviecnhanh.com__ **, tim viec lam** **,** [viec lam](http://vieclam.24h.com.vn/) **,** [viec lam 24h](http://vieclam.24h.com.vn/) **,** [tuyen dung](http://vieclam.24h.com.vn/nha-tuyen-dung) **,** [viec lam nhanh](http://vieclam.24h.com.vn/) **,** [tim viec lam them](http://vieclam.24h.com.vn/sinh-vien-lam-them-c46.html) [tìm việc làm](http://vieclam.24h.com.vn/), [viec lam them](http://vieclam.24h.com.vn/sinh-vien-lam-them-c46.html), [viec lam ban thoi gian](http://vieclam.24h.com.vn/lam-ban-thoi-gian-c48.html), **,** [việc làm](http://vieclam.24h.com.vn/) **,** [tuyển dụng](http://vieclam.24h.com.vn/nha-tuyen-dung) [tim viec ke toan](http://vieclam.24h.com.vn/ke-toan-kiem-toan-c30.html), [viec lam online](http://vieclam.24h.com.vn/), [tim viec lam nhanh](http://vieclam.24h.com.vn/),  [cuoi 24h](http://www.24h.com.vn/cuoi-24h-c70.html), [bao](http://www.24h.com.vn/), [hai hoai linh](http://www.24h.com.vn/hai-hoai-linh-va-danh-hai-viet-c70e1552.html), [tin tuc](http://www.24h.com.vn/), [the thao](http://www.24h.com.vn/the-thao-c101.html), [bong da](http://www.24h.com.vn/bong-da-c48.html), [ket qua xo so](http://ketquaxoso.24h.com.vn/), [game](http://game.24h.com.vn/), [game hay](http://game.24h.com.vn/game-hay-nhat-c131box55a1.html), [tin tuc trong ngay](http://www.24h.com.vn/tin-tuc-trong-ngay-c46.html), [lam dep](http://www.24h.com.vn/lam-dep-c145.html), [CƯỜI](http://www.24h.com.vn/cuoi-24h-c70.html), [thoi trang](http://www.24h.com.vn/thoi-trang-c78.html), [am thuc](http://www.24h.com.vn/am-thuc-c460.html), [bong da anh](http://www.24h.com.vn/bong-da-ngoai-hang-anh-c149.html), [gia vang](http://www.24h.com.vn/ttcb/giavang/giavang.php), [tin tức](http://www.24h.com.vn/), [Phap luat](http://www.24h.com.vn/an-ninh-hinh-su-c51.html)

Content-Type: text/html; charset=Utf-8

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file


markdown:
[Tất cả các khách sạn tại Minneapolis, Minnesota, Mỹ](/search/search.html?numberOfRooms=1&rl=CITY%3A1410652%3APROVIDED%3APROVIDED&roomInfoList[0].numberOfAdults=2&vt=LIST)
# W Minneapolis - The Foshay - Minneapolis
[120-32-103 (Số điện thoại miễn phí ở Việt Nam)](tel:120-32-103(SốđiệnthoạimiễnphíởViệtNam)) **Vị trí. **
Nằm ở trung tâm của
**Minneapolis**, W Minneapolis - The Foshay gần **Mary Tyler Moore Statue**, **Target Center** và **Sân Target**. **Nhà thờ Saint Mary** và **Sân vận động Mall of America** cũng ở khá gần đó. **Đặc điểm của khách sạn. **
Khách sạn phù hợp với doanh nhân/khách đi công tác này có
*nhà hàng*, *quán cà phê* và *quầy bar/khu lounge*. *Truy cập Internet không dây* miễn phí ở các khu vực chung. Khách sạn 4 sao này có các dịch vụ, tiện nghi phục vụ nhu cầu công việc, hội nghị gồm *trung tâm dịch vụ văn phòng phục vụ 24 giờ*, *phòng họp* và *dịch vụ xe limo/xe đưa đón hạng sang*. Các dịch vụ, tiện nghi khác tại khách sạn phong cách kiến trúc Art Deco này bao gồm *trung tâm thể dục*, *phục vụ cà phê tại sảnh* và *báo miễn phí ở sảnh*. Khách có thể sử dụng *bãi đậu xe* trong khuôn viên với khoản phụ phí nhỏ. Đây là *khách sạn không khói thuốc*. **Tiện nghi phòng. **
229 phòng được trang bị điều hòa nhiệt độ tại W Minneapolis - The Foshay bao gồm
*iPod dock* và *két bảo mật đặt được máy tính xách tay*. Giường được trang bị *nệm có lớp đệm bông*, *chăn bông* và *bộ đồ giường cao cấp*. Có *danh sách các loại gối cho khách chọn lựa*. Khách có thể truy cập *Internet không dây và có dây tốc độ cao* tại phòng với khoản phụ phí nhỏ. *TV LCD* *37* *inch* đi cùng các *kênh truyền hình cáp cao cấp*, *đầu đĩa DVD* và *các kênh phim phải trả tiền*. Tất cả phòng có *bàn*, *báo miễn phí* và *điện thoại*. Phòng tắm có *buồng tắm vòi sen* với *vòi sen phun mưa*, *áo choàng tắm*, *đồ dùng nhà tắm được thiết kế riêng* và *máy sấy tóc*. Các tiện nghi bổ sung bao gồm *minibar* và *dép đi trong nhà*. Ngoài ra, các tiện nghi phục vụ theo yêu cầu bao gồm *mát-xa tại phòng* và *bộ đồ giường kháng dị ứng*. *Dịch vụ dọn phòng* phục vụ hàng ngày.
It was great. Can't wait to visit again!
Could not come up with one negative thing to say about the hotel. It was a fantastic stay.
[Xem tất cả 844 Hotels.com nhận xét](/hotel/details.html?roomno=1&hotelId=271812&display=reviews) ![](http://www.tripadvisor.com/img/cdsi/partner/transparent_pixel-11419-1.gif)
## Nhập ngày để kiểm tra giá
Thông tin về khách sạn:
[120-32-103 (Số điện thoại miễn phí ở Việt Nam)](tel:120-32-103(SốđiệnthoạimiễnphíởViệtNam)) **2.058.284 ₫**
- Spectacular Room, 1 giường cỡ king
- Wonderful Room, 1 giường cỡ king
- Cool Corner Room, 1 giường cỡ king
- Spectacular Room, 1 giường cỡ king
- Wonderful Room, 1 giường cỡ king
- Cool Corner Room, 1 giường cỡ king, Góc
- 1 giường cỡ king
### Khách sạn được đề xuất
[Xem theo danh sách](/search/search.html?numberOfRooms=1&rl=CITY%3A1410652%3APROVIDED%3APROVIDED&roomInfoList[0].numberOfAdults=2&vt=LIST) [Xem trên bản đồ](/search/searchmap.html?numberOfRooms=1&rl=CITY%3A1410652%3APROVIDED%3APROVIDED&roomInfoList[0].numberOfAdults=2&vt=LIST)
## Tổng quan
### Thông tin cần biết
#### Quy mô khách sạn
- Khách sạn này có 229 phòng
- Khách sạn này gồm 31 tầng
#### Nhận phòng/Trả phòng
- Giờ nhận phòng là 15:00
- Giờ trả phòng là 12:00
- Nhận/Trả phòng cấp tốc
#### Giấy tờ cần có khi nhận phòng
- Yêu cầu đặt cọc bằng thẻ tín dụng
- Phải có giấy tờ tùy thân (ID) có ảnh hợp lệ
- Tuổi nhận phòng tối thiểu là 21
- Tuổi nhận phòng tối thiểu trong đợt nghỉ mùa xuân là 21
### Đi cùng người khác
#### Trẻ em
- Trẻ 17 tuổi trở xuống lưu trú miễn phí cùng cha mẹ hoặc người giám hộ nếu sử dụng giường có sẵn
- Trông trẻ/chăm sóc trẻ
#### Vật nuôi
- Có thể mang theo vật nuôi (chỉ chó và mèo) *
- 2 mỗi phòng (tối đa 40 lb)
#### Thêm người
- Có giường phụ, có thể áp dụng phụ phí*
### Internet
- WiFi
*miễn phí*tại các khu vực chung
- Truy cập WiFi và Internet có dây tại phòng *
### Đi lại
#### Đưa đón
- Dịch vụ đưa đón sân bay *
#### Đậu xe
- Bãi đậu xe có người phục vụ *
- Có chỗ đậu xe ưu tiên cho người khuyết tật
### Thông tin khác
- Khách sạn không khói thuốc
### Khách sạn 4 sao lân cận tại Minneapolis
## Tại khách sạn
- Bữa sáng (phụ phí)
- Nhà hàng
- Bar/khu lounge
- Quán cà phê
- Dịch vụ phòng 24 giờ
- Phục vụ cà phê/trà tại sảnh
- Trung tâm thể dục
- Phòng trị liệu spa
- Trung tâm dịch vụ hành chánh/văn phòng 24 giờ
- Khu tổ chức hội nghị
- Phòng họp
- Quầy lễ tân phục vụ 24 giờ
- Có dịch vụ xe limo/xe đưa đón hạng sang
- Dịch vụ giặt khô/giặt ủi
- Báo miễn phí tại sảnh
- Dịch vụ cưới
- Số lượng tòa nhà/tháp - 1
- Năm xây dựng 1929
- Thang máy
- Máy ATM/ngân hàng
- Két an toàn tại quầy lễ tân
- Chỗ đậu xe cho người khuyết tật
- Lối đi lại cho người khuyết tật
- Bảng chỉ dẫn nổi hoặc chữ nổi
- Có thiết bị hỗ trợ người khiếm thính
- Phòng tắm phù hợp cho người khuyết tật
- Phòng được trang bị phù hợp cho người khuyết tật
- Phòng tắm phù hợp cho xe lăn
## Tại phòng
- Hệ thống điều hòa nhiệt độ tự động
- Máy điều hòa nhiệt độ
- Minibar
- Áo choàng tắm
- Dép đi trong nhà
- Bàn ủi/Dụng cụ ủi quần áo
- Bộ trải giường phù hợp cho người mẫn cảm
- Danh sách nhiều loại gối để chọn lựa
- Chăn lông vũ
- Màn cản sáng/rèm
- Bộ trải giường cao cấp
- Nệm Pillowtop
- Mát-xa - có phục vụ tại phòng
- Phòng tắm riêng
- Vòi sen phun mưa (cố định)
- Chỉ có phòng tắm vòi sen
- Đồ dùng trong nhà tắm được thiết kế riêng
- Máy sấy tóc
- TV LCD 37 inch
- Các kênh phim phải trả tiền
- Kênh truyền hình cao cấp
- IPod dock
- Đầu đĩa DVD
- Bàn
- Báo miễn phí
- Wifi (phụ phí)
- Điện thoại
- Dọn phòng mỗi ngày
- Két trong phòng (để vừa máy tính xách tay)
### Khách sạn hàng đầu tại Minneapolis
### Khách sạn trong khu vực
## Dịch vụ, tiện nghi đặc biệt
### Giải trí
#### Trong khuôn viên
- Trung tâm thể dục
#### Khu vực lân cận
- Gần điểm cho thuê xe đạp
- Gần khu dạy chơi golf
- Gần sân golf
- Gần đường đi bộ leo núi/xe đạp (thể thao)
- Gần khu chèo thuyền kayak
- Gần khu chơi thuyền buồm
- Gần điểm cho thuê xe tay ga/xe scooter
- Trượt tuyết băng đồng trong khu vực lân cận
- Trượt tuyết đổ đèo trong khu vực lân cận
## Ghi chú của W Minneapolis - The Foshay - Minneapolis
### Phí bắt buộc
Tiền đặt cọc cho vật nuôi: 100USD mỗi lần lưu trú
### Các tùy chọn khác
Phí sử dụng
**bãi đậu xe có người phục vụ** là 34.00USD mỗi đêm
Khách có thể sử dụng
**tủ lạnh** với phụ phí 25.00USD mỗi đêm
Với khoản phụ phí 25.00USD mỗi đêm, khách có thể yêu cầu thêm
**giường gấp/giường phụ**
Khách có thể mang theo
**vật nuôi** với phụ phí 25USD mỗi vật nuôi mỗi đêm **WiFi** ngay tại phòng luôn sẵn sàng cho khách sử dụng với phụ phí 12.95USD / 24 giờ (giá có thể thay đổi) **Internet tốc độ cao** (có dây) tại phòng luôn sẵn sàng cho khách sử dụng với phụ phí 12.95USD / 24 giờ (giá có thể thay đổi)
Chúng tôi đã liệt kê mọi khoản phí được khách sạn thông báo với mình. Tuy nhiên, phí cụ thể có thể khác biệt, ví dụ như phụ thuộc vào thời gian lưu trú hoặc loại phòng của bạn.
[Mô tả khách sạn này không chính xác? Hãy cho chúng tôi biết!](https://secure.opinionlab.com/ccc01/o.asp?id=InPecsCs&custom_var=d80e7e06-2fd6-4656-b364-3cb571e451a6%7CHCOM_VN%7Cvi_VN%7C271812&referer=http%3A%2F%2Fhotelinfo.hotels.com%2Fvi.hotels.com%2Fho271812%2Fw-minneapolis-the-foshay-minneapolis-my%2F)

Content-Language: vi-VN

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

Set-Cookie: user=QSp2aV9WTnxIQ09NX1ZO; Domain=.hotels.com; Expires=Mon, 28-Mar-2016 19:42:12 GMT; Path=/


markdown:
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận Từ vựng của Urban mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

Server: Cowboy

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

X-Xss-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff

Cache-Control: max-age=3600, public

Via: 1.1 varnish


markdown:
Top Definition
A bottle of Newcastle brown and a bottle of WKD = not so dreamy headache in the morning!
"Wai ai mon' one geordie shandy please!
dreamy."
dreamy."
viết bởi
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận
**Từ vựng của Urban** mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.


markdown:
8
Best used to describe an individual who has just acted like a
A moment of social ineptitude would also qualify for you to call someone a cabbage.
[spastic](/define.php?term=spastic)or [retard](/define.php?term=retard), in a moment of complete mental decomposition, or comedic purposes.
A moment of social ineptitude would also qualify for you to call someone a cabbage.
*Matt walks into door*
John; Matt, you fucking cabbage!
John; Matt, you fucking cabbage!
viết bởi
[CompulsiveDribbler304](/author.php?author=CompulsiveDribbler304)08 Tháng tư, 2011
9
someones head
ill split ya cabbage
viết bởi
[the autonomous heartbeat](/author.php?author=the+autonomous+heartbeat)29 Tháng năm, 2009
10
money, cash, dough, or dollars
yo dawg you got the cabbage?
viết bởi
[chasedadcaptainds](/author.php?author=chasedadcaptainds)03 Tháng tư, 2008
11
One who is all head (thinks and talks too much) and no ass (the ass to back it up)
That punk's got no ass. He's a cabbage.
viết bởi
[imonkey](/author.php?author=imonkey)24 Tháng mười một, 2006
12
Used to describe a person who commits foolish acts, more stupid than a
[muppet](/define.php?term=muppet)but just short of being a [mong](/define.php?term=mong).
Shaun, you had better sell that motorbike because your riding like a cabbage.
viết bởi
[non giron](/author.php?author=non+giron)01 Tháng mười, 2012
13
to cabbage (v): to be in a state of frustration and/or bitterness about situations; often used under negative connotations.
man, that guy was being such a cabbage
viết bởi
[pootytang112](/author.php?author=pootytang112)27 Tháng tư, 2009
14
A derogatory term used by Discordians to refer to people who don't "get it". This stems from the Discordian belief that 85% of the "human" population is actually cabbages disguised as humans.
Let's go confuse some cabbage!
viết bởi


markdown:
2
An effeminate man with limp wrists. Also known to sing in a high pitch like a girl. Will usually be seen sniffing the crotches of eastern Europeans in public toilets. Grumpy old bastard who swigs brandy from a bottle on park benches and fondles himself in public.
Donal - lover of the phallic
viết bởi
[allthingsbrightandbeautiful](/author.php?author=allthingsbrightandbeautiful)28 Tháng tư, 2012
2 more definitions
Top Definition
Man of unusually large penis size; object of all womens desires.
"That donkey is hung like a Donal!"
viết bởi
[Anonymous](/author.php?author=Anonymous)20 Tháng tám, 2003
3
A person with an incredible aptitude for brown nosing. Of a ridiculous size, although packs a rather small "weapon". Has no friends and the entire population of humanity wishes his demise. He is notorious for using stupidly bright colours on his hair, and strongly resembling a member of Blazin' Squad who has let himself go. With green hair, this person would strongly resemble a tomato. Without Green hair, this person would strongly resemble a tomato.
"Donal, you're a fucking cunt, stop falling over my foot like that, fatboy. Loose some fucking weight and grow some fucking balls puffbag."
viết bởi


markdown:
Sign in to
**post new definitions, images, and sounds** and create lists of favorites.
[](/add.php) [](/random.php) [](/users.php)
Sign in to
**post new definitions, images, and sounds** and create lists of favorites.
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận
**Từ vựng của Urban** mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.

WARC-Truncated: length

Cache-Control: max-age=0, private, must-revalidate


markdown:
# Books and calendars...
|
|![]()
[mo' urban dictionary](http://www.amazon.com/gp/product/0740768751/ref=as_li_ss_tl?ie=UTF8&tag=urbandictio08-20)Order on Amazon ![ 51gzvyz5rcl. sl500 aa300 ](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51gZvYZ5RCL._SL500_AA300_.jpg)
![ 51gzvyz5rcl. sl500 aa300 ](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51gZvYZ5RCL._SL500_AA300_.jpg)
|
|![]()
Vui lòng cho biết email của bạn để nhận
**Từ vựng của Urban** mỗi sáng nhé!
Địa chỉ daily@urbandictionary.com sẽ gửi thư cho bạn. Chúng tôi cam kết sẽ không để xảy ra tình trạng gửi thư rác vào hộp mail của bạn.


markdown:
# (6215) 1973 EK
Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
**(6215) 1973 EK** là một [tiểu hành tinh](/wiki/Ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh) [vành đai chính](/wiki/V%C3%A0nh_%C4%91ai_ti%E1%BB%83u_h%C3%A0nh_tinh). Nó được phát hiện bởi [Luboš Kohoutek](/w/index.php?title=Lubo%C5%A1_Kohoutek&action=edit&redlink=1) ở [Đài thiên văn Hamburg-Bergedorf](/w/index.php?title=%C4%90%C3%A0i_thi%C3%AAn_v%C4%83n_Hamburg-Bergedorf&action=edit&redlink=1) ở [Bergedorf](/w/index.php?title=Bergedorf&action=edit&redlink=1), Germany, ngày 7 tháng 3, 1973.
[§](#Xem_th.C3.AAm)Xem thêm[ [sửa](/w/index.php?title=(6215)_1973_EK&veaction=edit&vesection=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=(6215)_1973_EK&action=edit§ion=1)]
[§](#Tham_kh.E1.BA.A3o)Tham khảo[ [sửa](/w/index.php?title=(6215)_1973_EK&veaction=edit&vesection=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=(6215)_1973_EK&action=edit§ion=2)]
[§](#Li.C3.AAn_k.E1.BA.BFt_ngo.C3.A0i)Liên kết ngoài[ [sửa](/w/index.php?title=(6215)_1973_EK&veaction=edit&vesection=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=(6215)_1973_EK&action=edit§ion=3)]
|
|
|
|
|Danh sách/danh mục
|

Content-language: vi

X-UA-Compatible: IE=Edge

Vary: Accept-Encoding,Cookie

Via: 1.1 varnish, 1.1 varnish

X-Cache: cp1067 miss (0), cp1068 frontend miss (0)

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate