text:
Paulo Ferreira
Paulo Renato Rebocho Ferreira (phát âm tiếng Bồ Đào Nha: [ˈpawlu fɨˈʁɐjɾɐ], sinh ngày 18 tháng 1 năm 1979) là một cầu thủ bóng đá người Bồ Đào Nha hiện đã nghỉ hưu. Anh giành hầu hết sự nghiệp của mình cho Chelsea ở vị trí hậu vệ cánh. Anh có thể chơi tốt ở cả hai cánh.
Mục lục
Sự nghiệp câu lạc bộ[sửa | sửa mã nguồn]
Khởi nghiệp[sửa | sửa mã nguồn]
Paulo Ferreira khởi nghiệp trong màu áo CLB GD Estoril Praia tại Giải hạng hai của Bồ Đào Nha, sau đó chuyển tới thi đấu cho CLB Vitoria Setubal khi mùa giải 2001-2002 bắt đầu.
Với việc Ferreira thể hiện một phong độ ổn định tại Super Liga Bồ Đào Nha, anh đã được huấn luyện viên của Porto khi đó là José Mourinho để ý và quyết định mang anh về vào mùa hè năm 2002.
Porto[sửa | sửa mã nguồn]
Mùa giải tiếp theo Ferreira giành được cú đúp: UEFA Cup và Giải vô địch bóng đá Bồ Đào Nha. Tại mùa giải cuối cùng với Porto, Ferreira đã có được chiếc Cup vô địch quốc gia Bồ Đào Nha lần thứ hai nhưng quan trọng hơn anh còn giành được danh hiệu vô địch UEFA Champions League cùng với FC Porto sau khi đã được thi đấu tất cả các trận đấu tại Champions League.
Chelsea[sửa | sửa mã nguồn]
Sau khi chơi cho Porto được 2 mùa, hậu vệ phải hay nhất thế giới lúc đó đã chuyển tới CLB Chelsea F.C. với mức giá 13,2 triệu bảng Anh[1] khi mùa giải 2004/2005 bắt đầu. Tại Stamford Bridge Ferreira đã được tái hợp với đồng đội Ricardo Carvalho, cả hai đều là những bản hợp đồng đầu tiên của José Mourinho với Chelsea.
Ferreira đã thi đấu 29 trận rất tốt tại Premier League trước khi bị chấn thương và có bàn thắng đầu tiên cho Chelsea tại vòng 4 Cúp FA trước Colchester United.[2]
Mùa giải 2006-2007 Ferreira để mất vị trí chính thức vào tay hậu vệ Khalid Boulahrouz và tiền vệ Geremi Njitap. Thậm chí trung vệ trẻ người Pháp Lassana Diarra cũng khiến Ferreira không thường xuyên có một suất trong đội hình chính của Chelsea dưới thời Mourinho. Và dường như Ferreira đã bị loại ra khỏi Chelsea khi CLB mua thêm hậu vệ phải Juliano Belletti. Tuy nhiên huấn luyện viên Avram Grant lại sử dụng luân phiên Ferreira.
Ngày 18 tháng 2 năm 2008 Ferreira đã ký một bản hợp đồng 5 năm với Chelsea. Nhưng có lẽ từ khi Chelsea mua thêm José Bosingwa và Branislav Ivanović, anh gần như ngồi trên băng ghế dự bị một thời gian dài.
Ferreira chơi ở vị trí hậu vệ phải thay cho Ivanovic trong trận Chelsea đánh bại Queens Park Rangers 6–1 vào ngày 29 tháng 4 năm 2012.[3] Ferreira vào sân từ ghế dự bị thay cho Florent Malouda trong trận đấu cuối cùng của mùa giải vào ngày 13 tháng 5, trong trận thắng 2–1 trước Blackburn Rovers, trận đấu mà hậu vệ người Bồ Đào Nha đã chơi rất hay. Ngày 19 tháng 5, Ferreria cùng Chelsea vô địch Champions League 2011-12 sau khi đánh bại Bayern Munich trên chấm phạt đền.[4]
Hợp đồng của anh và Chelsea hết hạn vào mùa hè năm 2013 và trang chủ câu lạc bộ đã xác nhận sẽ không ký hợp đồng mới, sau hơn 9 năm gắn bó với đội chủ sân Stamford Bridge[5]. Trận đấu cuối cùng của anh cho câu lạc bộ là trận đấu cuối cùng của mùa giải, thắng Everton 2-1.
Sự nghiệp thi đấu quốc tế[sửa | sửa mã nguồn]
Ferreira khoác áo 27 lần trong màu áo U21 Bồ Đào Nha. Anh cũng tham dự vào vòng chung kết Euro 2004 nhưng với những sai lầm mắc phải trong trận mở màn với Hi Lạp, anh đã để mất vị trí vào tay Miguel. Tại trận chung kết Euro 2004, Ferreira được vào sân từ bang ghế dự bị sau khi Miguel Monteiro bị chấn thương, tuy nhiên Bồ Đào Nha vẫn thua Hi Lạp.
Paulo được ra sân 2 lần tại vòng chung kết World Cup 2006. Đó là trong trận bán kết trước Pháp anh được vào thay ở hiệp hai sau khi Miguel bị chấn thương và ra sân ngay từ đầu trong trận tranh hạng ba với Đức.
Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]
- ^ “Venda do passe do jogador Paulo Ferreira” (PDF (30KB)). FC Porto. 22 tháng 6 năm 2004. Truy cập 25 tháng 9 năm 2010.
- ^ “Chelsea 3–1 Colchester”. BBC. 19 tháng 2 năm 2006. Truy cập 1 tháng 9 năm 2009.
- ^ Chelsea 6–1 QPR: Torres lập hat-trick, Chelsea "tàn sát" QPR Thể thao & Văn hóa
- ^ Thắng "đấu súng", Bayern lên đỉnh châu Âu thethao.vietnamnet.vn
- ^ “Chelsea chính thức sa thải ‘bộ tứ’ hết thời”. Báo Thể thao & Văn hóa - Thông tấn xã Việt Nam. Truy cập 1 tháng 2 năm 2016.

markdown:
# Paulo Ferreira
[Jump to navigation](#mw-head) [Jump to search](#p-search)
![]()
[Cascais](/wiki/Cascais), [Bồ Đào Nha](/wiki/B%E1%BB%93_%C4%90%C3%A0o_Nha) [Hậu vệ cánh](/wiki/H%E1%BA%ADu_v%E1%BB%87_(b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1)#Hậu_vệ_cánh) **Đội** **ST** † **(BT)** † [Estoril-Praia](/w/index.php?title=G.D._Estoril-Praia&action=edit&redlink=1) [Vitória de Setúbal](/w/index.php?title=Vit%C3%B3ria_F.C.&action=edit&redlink=1) [Porto](/wiki/F.C._Porto) [Chelsea](/wiki/Chelsea_F.C.) **307** **(4)** ‡ [U-21 Bồ Đào Nha](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%99i_tuy%E1%BB%83n_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_U-21_qu%E1%BB%91c_gia_B%E1%BB%93_%C4%90%C3%A0o_Nha&action=edit&redlink=1) [Bồ Đào Nha](/wiki/%C4%90%E1%BB%99i_tuy%E1%BB%83n_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_qu%E1%BB%91c_gia_B%E1%BB%93_%C4%90%C3%A0o_Nha)
Đại diện cho
![]()
|Bóng đá nam|
![Huy chương bạc – vị trí thứ hai Huy chương bạc – vị trí thứ hai](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/3/3d/Silver_medal_icon_%28S_initial%29_vi.svg/16px-Silver_medal_icon_%28S_initial%29_vi.svg.png)
[Bồ Đào Nha 2004](/wiki/Euro_2004) [Đội bóng](/wiki/%C4%90%E1%BB%99i_tuy%E1%BB%83n_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_qu%E1%BB%91c_gia_B%E1%BB%93_%C4%90%C3%A0o_Nha)
- Chỉ tính số trận và số bàn thắng ghi được ở giải vô địch quốc gia và cập nhật vào 21:30, 6 tháng 10 năm 2010 (UTC).
† Số trận khoác áo (số bàn thắng).
**Paulo Renato Rebocho Ferreira** (phát âm [tiếng Bồ Đào Nha](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_B%E1%BB%93_%C4%90%C3%A0o_Nha): [[ˈpawlu fɨˈʁɐjɾɐ]](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:IPA_for_Portuguese), sinh ngày 18 tháng 1 năm 1979) là một cầu thủ bóng đá người [Bồ Đào Nha](/wiki/B%E1%BB%93_%C4%90%C3%A0o_Nha) hiện đã **nghỉ hưu**. Anh giành hầu hết sự nghiệp của mình cho [Chelsea](/wiki/Chelsea_F.C.) ở vị trí [hậu vệ cánh](/wiki/H%E1%BA%ADu_v%E1%BB%87_(b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1)#hậu_vệ_cánh). Anh có thể chơi tốt ở cả hai cánh.
## Mục lục
## Sự nghiệp câu lạc bộ[
[sửa](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&action=edit§ion=1)]
### Khởi nghiệp[
[sửa](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&action=edit§ion=2)]
Paulo Ferreira khởi nghiệp trong màu áo CLB
[GD Estoril Praia](/w/index.php?title=GD_Estoril_Praia&action=edit&redlink=1) tại Giải hạng hai của [Bồ Đào Nha](/wiki/B%E1%BB%93_%C4%90%C3%A0o_Nha), sau đó chuyển tới thi đấu cho CLB [Vitoria Setubal](/w/index.php?title=Vitoria_Setubal&action=edit&redlink=1) khi mùa giải 2001-2002 bắt đầu.
Với việc Ferreira thể hiện một phong độ ổn định tại
[Super Liga](/w/index.php?title=Super_Liga&action=edit&redlink=1) Bồ Đào Nha, anh đã được huấn luyện viên của Porto khi đó là [José Mourinho](/wiki/Jos%C3%A9_Mourinho) để ý và quyết định mang anh về vào mùa hè năm 2002.
### Porto[
[sửa](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&action=edit§ion=3)]
Mùa giải tiếp theo Ferreira giành được cú đúp:
[UEFA Cup](/wiki/C%C3%BAp_UEFA_Europa_League) và [Giải vô địch bóng đá Bồ Đào Nha](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_v%C3%B4_%C4%91%E1%BB%8Bch_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_B%E1%BB%93_%C4%90%C3%A0o_Nha). Tại mùa giải cuối cùng với Porto, Ferreira đã có được chiếc Cup vô địch quốc gia Bồ Đào Nha lần thứ hai nhưng quan trọng hơn anh còn giành được danh hiệu vô địch [UEFA Champions League](/wiki/C%C3%BAp_c%C3%A1c_%C4%91%E1%BB%99i_v%C3%B4_%C4%91%E1%BB%8Bch_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_qu%E1%BB%91c_gia_ch%C3%A2u_%C3%82u) cùng với [FC Porto](/wiki/F.C._Porto) sau khi đã được thi đấu tất cả các trận đấu tại [Champions League](/wiki/C%C3%BAp_c%C3%A1c_%C4%91%E1%BB%99i_v%C3%B4_%C4%91%E1%BB%8Bch_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_qu%E1%BB%91c_gia_ch%C3%A2u_%C3%82u).
### Chelsea[
[sửa](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&action=edit§ion=4)]
Sau khi chơi cho Porto được 2 mùa, hậu vệ phải hay nhất thế giới lúc đó đã chuyển tới CLB
[Chelsea F.C.](/wiki/Chelsea_F.C.) với mức giá 13,2 triệu [bảng Anh](/wiki/B%E1%BA%A3ng_Anh) khi mùa giải 2004/2005 bắt đầu. Tại [1] [Stamford Bridge](/wiki/Stamford_Bridge_(s%C3%A2n_v%E1%BA%ADn_%C4%91%E1%BB%99ng))Ferreira đã được tái hợp với đồng đội [Ricardo Carvalho](/wiki/Ricardo_Carvalho), cả hai đều là những bản hợp đồng đầu tiên của José Mourinho với Chelsea.
Ferreira đã thi đấu 29 trận rất tốt tại
[Premier League](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_Ngo%E1%BA%A1i_h%E1%BA%A1ng_Anh) trước khi bị chấn thương và có bàn thắng đầu tiên cho Chelsea tại vòng 4 [Cúp FA](/wiki/C%C3%BAp_FA) trước [Colchester United](/wiki/Colchester_United). [[2]](#cite_note-2)
Mùa giải 2006-2007 Ferreira để mất vị trí chính thức vào tay hậu vệ
[Khalid Boulahrouz](/w/index.php?title=Khalid_Boulahrouz&action=edit&redlink=1) và tiền vệ [Geremi Njitap](/wiki/Geremi_Njitap). Thậm chí trung vệ trẻ người [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Lassana Diarra](/wiki/Lassana_Diarra) cũng khiến Ferreira không thường xuyên có một suất trong đội hình chính của Chelsea dưới thời Mourinho. Và dường như Ferreira đã bị loại ra khỏi Chelsea khi CLB mua thêm hậu vệ phải [Juliano Belletti](/wiki/Juliano_Belletti). Tuy nhiên huấn luyện viên [Avram Grant](/wiki/Avram_Grant) lại sử dụng luân phiên Ferreira.
Ngày 18 tháng 2 năm 2008 Ferreira đã ký một bản hợp đồng 5 năm với Chelsea. Nhưng có lẽ từ khi
[Chelsea](/wiki/Chelsea) mua thêm [José Bosingwa](/wiki/Jos%C3%A9_Bosingwa) và [Branislav Ivanović](/wiki/Branislav_Ivanovi%C4%87), anh gần như ngồi trên băng ghế dự bị một thời gian dài.
Ferreira chơi ở vị trí hậu vệ phải thay cho Ivanovic trong trận Chelsea đánh bại
[Queens Park Rangers](/wiki/Queens_Park_Rangers_F.C.) 6–1 vào ngày 29 tháng 4 năm 2012. Ferreira vào sân từ ghế dự bị thay cho Florent Malouda trong trận đấu cuối cùng của mùa giải vào ngày 13 tháng 5, trong trận thắng 2–1 trước Blackburn Rovers, trận đấu mà hậu vệ người Bồ Đào Nha đã chơi rất hay. Ngày 19 tháng 5, Ferreria cùng Chelsea vô địch [3] [Champions League 2011-12](/wiki/Chung_k%E1%BA%BFt_UEFA_Champions_League_2012)sau khi đánh bại Bayern Munich trên chấm phạt đền. [[4]](#cite_note-4)
Hợp đồng của anh và Chelsea hết hạn vào mùa hè năm 2013 và trang chủ câu lạc bộ đã xác nhận sẽ không ký hợp đồng mới, sau hơn 9 năm gắn bó với đội chủ sân
[Stamford Bridge](/wiki/Stamford_Bridge_(s%C3%A2n_v%E1%BA%ADn_%C4%91%E1%BB%99ng)) . Trận đấu cuối cùng của anh cho câu lạc bộ là trận đấu cuối cùng của mùa giải, thắng [5] [Everton](/wiki/Everton_F.C.)2-1.
## Sự nghiệp thi đấu quốc tế[
[sửa](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&veaction=edit§ion=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&action=edit§ion=5)]
Ferreira khoác áo 27 lần trong màu áo U21
[Bồ Đào Nha](/w/index.php?title=%C4%90%E1%BB%99i_tuy%E1%BB%83n_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_qu%E1%BB%91c_gia_U-21_B%E1%BB%93_%C4%90%C3%A0o_Nha&action=edit&redlink=1). Anh cũng tham dự vào vòng chung kết [Euro 2004](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_v%C3%B4_%C4%91%E1%BB%8Bch_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_ch%C3%A2u_%C3%82u_2004) nhưng với những sai lầm mắc phải trong trận mở màn với [Hi Lạp](/wiki/%C4%90%E1%BB%99i_tuy%E1%BB%83n_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_qu%E1%BB%91c_gia_Hy_L%E1%BA%A1p), anh đã để mất vị trí vào tay Miguel. Tại trận chung kết Euro 2004, Ferreira được vào sân từ bang ghế dự bị sau khi [Miguel Monteiro](/w/index.php?title=Miguel_Monteiro&action=edit&redlink=1) bị chấn thương, tuy nhiên Bồ Đào Nha vẫn thua Hi Lạp.
Paulo được ra sân 2 lần tại vòng chung kết
[World Cup 2006](/wiki/Gi%E1%BA%A3i_v%C3%B4_%C4%91%E1%BB%8Bch_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_th%E1%BA%BF_gi%E1%BB%9Bi_2006). Đó là trong trận bán kết trước [Pháp](/wiki/%C4%90%E1%BB%99i_tuy%E1%BB%83n_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_qu%E1%BB%91c_gia_Ph%C3%A1p) anh được vào thay ở hiệp hai sau khi Miguel bị chấn thương và ra sân ngay từ đầu trong trận tranh hạng ba với [Đức](/wiki/%C4%90%E1%BB%99i_tuy%E1%BB%83n_b%C3%B3ng_%C4%91%C3%A1_qu%E1%BB%91c_gia_%C4%90%E1%BB%A9c).
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&veaction=edit§ion=6) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&action=edit§ion=6)] [^](#cite_ref-1) [“Venda do passe do jogador Paulo Ferreira”](http://www.fcporto.pt/IncFCP/PDF/Investor_Relations/FactosRelevantes/VendaPauloFerreira22062004.pdf)( *FC Porto*. 22 tháng 6 năm 2004. Truy cập 25 tháng 9 năm 2010. [^](#cite_ref-2) [“Chelsea 3–1 Colchester”](http://news.bbc.co.uk/sport1/hi/football/fa_cup/4703922.stm). [BBC](/wiki/BBC). 19 tháng 2 năm 2006. Truy cập 1 tháng 9 năm 2009. [^](#cite_ref-3) [Chelsea 6–1 QPR: Torres lập hat-trick, Chelsea "tàn sát" QPR](http://thethaovanhoa.vn/bong-da-anh/chelsea-61-qpr-torres-lap-hattrick-chelsea-tan-sat-qpr-n20120429170515468.htm)Thể thao & Văn hóa [^](#cite_ref-4) [Thắng "đấu súng", Bayern lên đỉnh châu Âu](http://thethao.vietnamnet.vn/fms/menu2/83247/truc-tiep-bayern---chelsea--ai-moi-l--224--vua-ch--226-u---194-u-.html)thethao.vietnamnet.vn [^](#cite_ref-5) [“Chelsea chính thức sa thải ‘bộ tứ’ hết thời”](http://thethaovanhoa.vn/anh/chelsea-chinh-thuc-sa-thai-bo-tu-het-thoi-n20130630160447707.htm). Báo Thể thao & Văn hóa - Thông tấn xã Việt Nam. Truy cập 1 tháng 2 năm 2016.
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&veaction=edit§ion=7) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Paulo_Ferreira&action=edit§ion=7)]
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về |

X-Cache: cp1077 pass, cp2013 miss, cp2023 miss


text:
Đồ thị dưới đây thể hiện lịch sử tỷ giá giữa peso Philippine (PHP) và đô la Barbados (BBD) từ ngày 16/07/2018 đến 13/08/2018
Đồ thị trên đây thể hiện lịch sử tỷ giá giữa peso Philippine và đô la Barbados. Nếu bạn muốn xem lịch sử tỷ giá giữa đô la Barbados và một tiền tệ khác, xin hãy chọn một tiền tệ khác từ danh sách dưới đây:

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Vary: Content-Encoding

Set-Cookie: AdSettingOption=A; expires=Tue, 14-Aug-2018 17:11:58 GMT; path=/


text:
DXY, EUR/USD, USD/JPY, GBP/USD, AUD/USD, USD/CAD
HELIOS AND MATHESON ANALYTICS INC, ADVANCED MICRO DEVICES INC, DRONE USA, INC, RESHAPE LIFESCIENCES INC, VIPSHOP HOLDINGS LTD AMERICAN DEPOSITARY SHARES, EACH REPRESENTING 0.2 ORDINARY SHARES, ISHARES MSCI EMERGING INDEX FUND
Chỉ số S&P 500, Nasdaq Composite, Dow 30, Nikkei 225, Chỉ số DAX, FTSE 100
Vàng, Bạc, Dầu thô, Khí tự nhiên, Ngô, Bitcoin
BTC/USD, ETH/USD, BCH/USD, XRP/USD, LTC/USD, ETC/USD
Mỹ 10 năm, Euro Bund, Đức 10 năm, Nhật 10 năm, UK 10Y, Ấn Độ 10 năm
Vàng, Dầu Brent, Dầu thô, Khí tự nhiên, Paladi, Bạc

Connection: keep-alive

Server: nginx

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Set-Cookie: csrftoken=PPRHlo8BIw3piDKUhqGHqi8rn9j1yJqj; Domain=.tradingview.com; expires=Tue, 13-Aug-2019 15:37:03 GMT; Max-Age=31449600; Path=/; secure

Accept-Ranges: bytes

Via: 1.1 varnish, 1.1 6a92abdb70a2bb8aa8219da02812b826.cloudfront.net (CloudFront)

Vary: Accept-Encoding,Cookie

X-Cache: Miss from cloudfront


text:
DXY, EUR/USD, USD/JPY, GBP/USD, AUD/USD, USD/CAD
HELIOS AND MATHESON ANALYTICS INC, ADVANCED MICRO DEVICES INC, DRONE USA, INC, ISHARES MSCI EMERGING INDEX FUND, VIPSHOP HOLDINGS LTD AMERICAN DEPOSITARY SHARES, EACH REPRESENTING 0.2 ORDINARY SHARES, RESHAPE LIFESCIENCES INC
Chỉ số S&P 500, Nasdaq Composite, Dow 30, Nikkei 225, Chỉ số DAX, FTSE 100
Vàng, Bạc, Dầu thô, Khí tự nhiên, Ngô, Bitcoin
BTC/USD, ETH/USD, BCH/USD, XRP/USD, LTC/USD, ETC/USD
Mỹ 10 năm, Euro Bund, Đức 10 năm, Nhật 10 năm, UK 10Y, Ấn Độ 10 năm
Vàng, Dầu Brent, Dầu thô, Khí tự nhiên, Paladi, Bạc

Set-Cookie: csrftoken=JQHTxs7bc9nvPh2R6DMIlclSVmack2vr; Domain=.tradingview.com; expires=Tue, 13-Aug-2019 15:30:46 GMT; Max-Age=31449600; Path=/; secure

Via: 1.1 varnish, 1.1 28d76bff3dfebb2e99b9976fb0b2b6bf.cloudfront.net (CloudFront)


markdown:
DXY, EUR/USD, USD/JPY, GBP/USD, AUD/USD, USD/CAD
HELIOS AND MATHESON ANALYTICS INC, ADVANCED MICRO DEVICES INC, DRONE USA, INC, ISHARES MSCI EMERGING INDEX FUND, VIPSHOP HOLDINGS LTD AMERICAN DEPOSITARY SHARES, EACH REPRESENTING 0.2 ORDINARY SHARES, RESHAPE LIFESCIENCES INC
Chỉ số S&P 500, Nasdaq Composite, Dow 30, Nikkei 225, Chỉ số DAX, FTSE 100
Vàng, Bạc, Dầu thô, Khí tự nhiên, Ngô, Bitcoin
BTC/USD, ETH/USD, BCH/USD, XRP/USD, LTC/USD, ETC/USD
Mỹ 10 năm, Euro Bund, Đức 10 năm, Nhật 10 năm, UK 10Y, Ấn Độ 10 năm
Vàng, Dầu Brent, Dầu thô, Khí tự nhiên, Paladi, Bạc

Set-Cookie: csrftoken=pcqY4bIRQxiZ6ImL0VRwQddICSh0yBQo; Domain=.tradingview.com; expires=Tue, 13-Aug-2019 15:30:55 GMT; Max-Age=31449600; Path=/; secure

Via: 1.1 varnish, 1.1 b725668ed5e7fee15df514227cc8801b.cloudfront.net (CloudFront)


text:
Hướng dẫn đăng ký & kiếm tiền với quảng cáo Adnow từ A-Z
Làm thế nào để kiếm tiền với Adnow? Cách đăng ký vào mạng quảng cáo Adnow hay cách đặt quảngRead more
Làm thế nào để kiếm tiền với Adnow? Cách đăng ký vào mạng quảng cáo Adnow hay cách đặt quảngRead more

markdown:
##
[Hướng dẫn đăng ký & kiếm tiền với quảng cáo Adnow từ A-Z](https://vnbit.net/huong-dan-kiem-tien-voi-quang-cao-adnow/)
Làm thế nào để kiếm tiền với Adnow? Cách đăng ký vào mạng quảng cáo Adnow hay cách đặt quảng
[Read more](https://vnbit.net/huong-dan-kiem-tien-voi-quang-cao-adnow/)
Làm thế nào để kiếm tiền với Adnow? Cách đăng ký vào mạng quảng cáo Adnow hay cách đặt quảng

Cache-Control: public, max-age=0

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

Vary: Accept-Encoding,Accept-Encoding

Server: LiteSpeed

Connection: Keep-Alive


text:
Tắc đường thông thường hay xảy ra vào giờ cao điểm, tại những tuyến đường có nhiều phương tiện di chuyển. Tuy nhiên, đôi khi còn xảy đến do điều kiện tự nhiên như mưa, tuyết. Jalopnik đưa ra 5 vụ tắc đường tiêu biểu trên thế giới được cho là tội tệ nhất.
1. Sao Paulo, Brazil (11/2013)
Thành phố Nam Mỹ chứng kiến cảnh tắc đường tội tệ nhất trong lịch sử hồi tháng 11 vừa rồi với quãng đường lên tới 309 km. Thành phố này thường xuyên gặp những đoạn tắc dài trên 160 km vào tối thứ 6 hàng tuần, nhưng 309 km là một kỷ lục.
Có một câu chuyện thú vị trong lần tắc đường này là tại đây, một cặp đôi không quen biết đã trở thành vợ chồng. Fabiana và Mauricio vô tình đi song song trên hai chiếc ôtô suốt một chặng đường dài, họ nói chuyện, làm quen và cuộc tình bắt đầu từ đó.
2. Chicago, Mỹ (2/2011)
Tuyết rơi dày khiến hầu hết các tuyến đường ở Chicago không thể di chuyển vào mùa đông năm 2011. Nhiệm vụ bất khả thi với hầu hết phương tiện ở đây khi tuyết liên tục rơi xuống kính lái, đồng thời lớp tuyết dưới đường dày tới 51 cm.
3. Bắc Kinh, Trung Quốc (8/2010)
Tắc đường dài 11 ngày, gần 100 km, người dân Bắc Kinh trong hoàn cảnh này phải mua mỳ ăn liền với giá đắt gấp 4 lần bình thường và nước dọc đường thậm chí mức giá cao gấp 10 lần.
4. Biên giới Đông và Tây Đức (4/1990)
Trong những ngày đầu của Lễ phục sinh sau khi bức tường Berlin sụp đổ, khoảng 18 triệu xe hơi đã "chôn chân" trên con đường biên giới khoảng 48 km giữa Đông và Tây Đức. Cơ hội đầu tiên đi xuyên đất nước trong những ngày nghỉ lễ khiến nhiều người háo hức dẫn tới tắc đường. Nhưng với nhiều người, chút khó khăn đó không là gì so với sự ngăn cách hơn 40 năm.
5. Woodstock, Mỹ (8/1969)
Với khoảng 500.000 người lái xe hơi đổ về New York để cổ vũ một đại nhạc hội, con đường vào thành phố đã tắc hàng chục km vì lượng người dự đoán trước đó chỉ là 50.000 người. Thậm chí tồi tệ hơn, cảnh sát không có biện pháp nào để khắc phục. Để kịp giờ biểu diễn, những ca sĩ, diễn viên phải di chuyển bằng trực thăng, trong khi người hâm mộ thì bỏ xe đi bộ.
Minh Hy
Ảnh: Jalopnik

markdown:
Tắc đường thông thường hay xảy ra vào giờ cao điểm, tại những tuyến đường có nhiều phương tiện di chuyển. Tuy nhiên, đôi khi còn xảy đến do điều kiện tự nhiên như mưa, tuyết.
*Jalopnik* đưa ra 5 vụ tắc đường tiêu biểu trên thế giới được cho là tội tệ nhất.
1. Sao Paulo, Brazil (11/2013)
|
|![]()
Thành phố Nam Mỹ chứng kiến cảnh tắc đường tội tệ nhất trong lịch sử hồi tháng 11 vừa rồi với quãng đường lên tới 309 km. Thành phố này thường xuyên gặp những đoạn tắc dài trên 160 km vào tối thứ 6 hàng tuần, nhưng 309 km là một kỷ lục.
Có một câu chuyện thú vị trong lần tắc đường này là tại đây, một cặp đôi không quen biết đã trở thành vợ chồng. Fabiana và Mauricio vô tình đi song song trên hai chiếc ôtô suốt một chặng đường dài, họ nói chuyện, làm quen và cuộc tình bắt đầu từ đó.
2. Chicago, Mỹ (2/2011)
|
|![]()
Tuyết rơi dày khiến hầu hết các tuyến đường ở Chicago không thể di chuyển vào mùa đông năm 2011. Nhiệm vụ bất khả thi với hầu hết phương tiện ở đây khi tuyết liên tục rơi xuống kính lái, đồng thời lớp tuyết dưới đường dày tới 51 cm.
3. Bắc Kinh, Trung Quốc (8/2010)
|
|![]()
Tắc đường dài 11 ngày, gần 100 km, người dân Bắc Kinh trong hoàn cảnh này phải mua mỳ ăn liền với giá đắt gấp 4 lần bình thường và nước dọc đường thậm chí mức giá cao gấp 10 lần.
4. Biên giới Đông và Tây Đức (4/1990)
|
|![]()
Trong những ngày đầu của Lễ phục sinh sau khi bức tường Berlin sụp đổ, khoảng 18 triệu xe hơi đã "chôn chân" trên con đường biên giới khoảng 48 km giữa Đông và Tây Đức. Cơ hội đầu tiên đi xuyên đất nước trong những ngày nghỉ lễ khiến nhiều người háo hức dẫn tới tắc đường. Nhưng với nhiều người, chút khó khăn đó không là gì so với sự ngăn cách hơn 40 năm.
5. Woodstock, Mỹ (8/1969)
|
|![]()
Với khoảng 500.000 người lái xe hơi đổ về New York để cổ vũ một đại nhạc hội, con đường vào thành phố đã tắc hàng chục km vì lượng người dự đoán trước đó chỉ là 50.000 người. Thậm chí tồi tệ hơn, cảnh sát không có biện pháp nào để khắc phục. Để kịp giờ biểu diễn, những ca sĩ, diễn viên phải di chuyển bằng trực thăng, trong khi người hâm mộ thì bỏ xe đi bộ.
**Minh Hy**
Ảnh:
* Jalopnik*

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Vary: Accept-Encoding

Set-Cookie: device_env_real=4; expires=Tue, 21-Aug-2018 15:59:24 GMT; path=/; domain=vnexpress.net

X-Proxy-Cache: MISS

xdCache: MISS

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Cache-Control: max-age=0, no-cache


text:
Sáng 1/10, người dân phường Tân Mai, TP Biên Hòa (Đồng Nai) trong lúc đi đánh cá trên sông Đồng Nai đã phát hiện thi thể nam, đội mũ bảo hiểm. Dựa theo thông tin xe máy vớt được cùng gia đình nạn nhân, công an xác định thi thể là anh Nguyễn Tấn Phát (29 tuổi) - người bị nước lũ cuốn trôi.
Tối hôm trước, thanh niên này chạy xe máy qua suối Săn Máu, nối phường Hố Nai - Trảng Dài (TP Biên Hòa, Đồng Nai) trong mưa lớn. Vừa qua cầu dân sinh, anh ta cùng xe máy bị nước đổ về ào ào cuốn xuống suối. Người dân trong khu vực chạy ra cứu nhưng không kịp.
Hàng chục cảnh sát cứu hộ cứu nạn đi dọc con suối, lặn tìm nạn nhân mất tích nhưng chỉ thấy chiếc xe cách cầu chừng 50 m.
Năm ngoái cách cầu này chừng 100 m, nam thanh niên khi đi qua cầu Bắc Hải trong mưa lớn cũng bị nước cuốn trôi, tử vong.
Phước Tuấn

markdown:
|
|![]()
|
|
"Người nhái" đu dây xuống suối Săn Máu tìm kiếm nạn nhân rạng sáng 1/10. Ảnh:
Sáng 1/10, người dân phường Tân Mai, TP Biên Hòa (Đồng Nai) trong lúc đi đánh cá trên sông Đồng Nai đã phát hiện thi thể nam, đội mũ bảo hiểm. Dựa theo thông tin xe máy vớt được cùng gia đình nạn nhân, công an xác định thi thể là anh Nguyễn Tấn Phát (29 tuổi) - người bị nước lũ cuốn trôi.
Tối hôm trước, thanh niên này chạy xe máy qua suối Săn Máu, nối phường Hố Nai - Trảng Dài (TP Biên Hòa, Đồng Nai) trong mưa lớn. Vừa qua cầu dân sinh, anh ta cùng xe máy bị nước đổ về ào ào cuốn xuống suối. Người dân trong khu vực chạy ra cứu nhưng không kịp.
Hàng chục cảnh sát cứu hộ cứu nạn đi dọc con suối, lặn tìm nạn nhân mất tích nhưng chỉ thấy chiếc xe cách cầu chừng 50 m.
Năm ngoái cách cầu này chừng 100 m, nam thanh niên khi đi qua cầu Bắc Hải trong mưa lớn cũng bị nước cuốn trôi, tử vong.
**Phước Tuấn**

Set-Cookie: device_env_real=4; expires=Tue, 21-Aug-2018 15:59:36 GMT; path=/; domain=vnexpress.net


text:
TIN TỨC
Tin Trong Nước
Chính trị
Xã hội
Pháp luật
Tin Thế Giới
Tin tức
Thế giới đó đây
Kinh Tế
Bất động sản
Tài chính
Thị trường
VTV
Truyền Hình
Phim VTV
Hậu trường
Nhân vật
Chuyển động 24h
Vấn đề hôm nay
Việt Nam & thế giới
Góc khán giả
VTV6
ĐỜI SỐNG
Văn Hóa - Giải Trí
Điện ảnh
Âm nhạc
Đời sống
Du lịch
Làm đẹp
Giới tính
Sức khỏe
Tấm lòng Việt
THỂ THAO
Bóng đá Việt Nam
Bóng đá quốc tế
Quần vợt
Video
Các môn khác
Bên lề
Góc doanh nghiệp
Sản phẩm
Doanh nghiệp
CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC SẮC
Sự kiện & bình luận
Toàn cảnh thế giới
Đối thoại chính sách
Tạp chí kinh tế cuối tuần
Đảng trong cuộc sống hôm nay
90 phút để hiểu
Mỗi ngày một cuốn sách
Doanh nhân và hội nhập
Chuyện nhà nông với nông nghiệp
KHÁC
Công Nghệ
Tư vấn
Giáo Dục
Học trực tuyến
Giao lưu trực tuyến
VTV8
Lịch phát sóng
VTV.vn - Con trai của trùm ma túy El Chapo đã bị băng đảng đối thủ bắt cóc tại một thành phố miền Tây Mexico.
TIN MỚI NHẤT
Thế giới08/05/2016 10:29 AM
VTV.vn - Cơ quan an ninh Mexico ngày 7/5 đã chuyển trùm ma túy Joaquin Guzman, biệt hiệu "El Chapo", tới nhà tù tại thành phố Ciudad Juarez thuộc bang miền Bắc Chihuahua.
Tin tức28/02/2016 11:10 PM
VTV.vn - Theo luật sư của trùm ma túy khét tiếng El Chapo, đối tượng này đã sẵn sàng cho việc bị dẫn độ sang Mỹ, với điều kiện được ở trong nhà tù điều kiện an ninh trung bình.
Xã hội16/01/2016 01:52 PM
VTV.vn - Mũ len gắn thiết bị lạ ảnh hưởng đến khả năng nói của trẻ; giải xổ số Powerball 1,5 tỷ USD gây sốt ở Mỹ là hai trong số những sự kiện nổi bật tuần qua.
Tin tức11/01/2016 02:51 PM
VTV.vn - Nhờ đoạn video phỏng vấn trên một tạp chí, trùm ma túy El Chapo Guzman đã bị bắt trở lại trong một cuộc đột kích của cảnh sát Mexico.
HOẠT ĐỘNG VTV | LIÊN HỆ
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM
CƠ QUAN BÁO CHÍ: BÁO ĐIỆN TỬ VTV NEWS
Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.
® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.
Tổng Biên tập: Vũ Thanh Thủy
Phó Tổng Biên tập: Phạm Quốc Thắng
Tổng đài VTV: (024) 3.8355931; (024) 3.8355932
Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (024) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

Connection: close

Vary: User-Agent

X-Cache-Status: MISS

FilterID: ft


text:
NT số 8
Địa chỉ : Cổng chợ Phố Hiến, Lạng Sơn
Địa chỉ : Cổng chợ Phố Hiến, Lạng Sơn
Địa chỉ : Hải Thượng Lãn Ông, Lạng Sơn
Địa chỉ : Nguyễn Văn Linh, TP. Lạng Sơn
Địa chỉ : Dân Tiến, Khoái Châu
Địa chỉ : Thị trấn Khoái Châu
Địa chỉ : Chợ Thưa, Mỹ Hào
Địa chỉ : Minh Đức, Mỹ Hào
Địa chỉ : Chợ bao bì Mỹ Hào
Địa chỉ : Đồng Bảng
Địa chỉ : Mai Pha, Lạng Sơn
Copyright © 2015 - 2017:Bản quyền thuộc về Vững Cốt Vinh Gia
Liên kết hay trên Vững Cốt: Vững cốt Vindermen | Bệnh thoái hóa khớp | Bổ sung canxi | MK7 là gì | MK7 | Thoát vị đĩa đệm | Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng | Gai cột sống
Designed by Pridio

markdown:
[ NT số 8](https://vungcot.vn/diem-phan-phoi/nt-so-8-2/)
Địa chỉ : Cổng chợ Phố Hiến, Lạng Sơn
Địa chỉ : Cổng chợ Phố Hiến, Lạng Sơn
Địa chỉ : Hải Thượng Lãn Ông, Lạng Sơn
Địa chỉ : Nguyễn Văn Linh, TP. Lạng Sơn
Địa chỉ : Dân Tiến, Khoái Châu
Địa chỉ : Thị trấn Khoái Châu
Địa chỉ : Chợ Thưa, Mỹ Hào
Địa chỉ : Minh Đức, Mỹ Hào
Địa chỉ : Chợ bao bì Mỹ Hào
Địa chỉ : Đồng Bảng
Địa chỉ : Mai Pha, Lạng Sơn
Copyright © 2015 - 2017:Bản quyền thuộc về
[Vững Cốt Vinh Gia](https://vungcot.vn)
Liên kết hay trên Vững Cốt:
[Vững cốt Vindermen](https://vungcot.vn/vung-cot-vindermen-plus-doi-voi-benh-thoai-hoa-dot-song-co/) | [Bệnh thoái hóa khớp](https://vungcot.vn/benh-thoai-hoa-khop-va-cach-dieu-tri-hieu-qua/) | [Bổ sung canxi](https://vungcot.vn/bo-sung-canxi-dung-du-hieu-qua-an-toan/) | [MK7 là gì](https://vungcot.vn/mk7-la-gi/) | [MK7](https://vungcot.vn/mk7-vitamin-k2-voi-suc-khoe-va-tuoi-tho/) | [Thoát vị đĩa đệm](https://vungcot.vn/tag/benh-thoat-vi-dia-dem/) | [Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng](https://vungcot.vn/thoat-vi-dia-dem-cot-song-that-lung-va-cach-dieu-tri-hieu-qua/) | [Gai cột sống](https://vungcot.vn/gai-cot-song-va-cach-dieu-tri/)
Designed by Pridio

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text:
Hít đất ( Push up ) là động tác phổ biến của tập thể dục tại nhà dành cho nam. Nữ giới cũng có nhưng sự yêu thích không cao bằng các bạn nam. Hít đất có thể tập ở mọi nơi như ở nhà, phòng tập, công viên… Với người mới thì tập đúng cách là rất quan trọng trong việc rèn luyện sức khỏe,phát triển ngực, vai, tay sau, tránh những chấn thương trong việc tập luyện. Vậy nên Dinh Dưỡng Thể Hình sẽ giúp bạn có phương pháp tập hít đất đúng cách cơ bản cho người mới tập. Cùng tham khảo ở dưới nhé, sẽ hữu ích đấy.
1. Tạo tư thế hít đất đúng cách
Góc của cánh tay so với người
Mỗi người sẽ có 1 góc của cánh tay khác nhau, hãy để có thể cảm thấy thoải mái nhất. Nhưng bạn có thể áp dụng đẩy ngực ngang: hãy để tay sao cho, đầu ngón tay hướng vào nhau, mặt phẳng nối 2 cẳng tay đi quá vùng ngực.
Tư thế hít đất đúng cách
Độ rộng của tay
Mọi người thường để độ rộng của tay sẽ là rộng hơn vai 1 chút, sao cho khi xuống cẳng tay tạo góc 90 độ với mặt đất. Như vậy nó sẽ tác động được vào nhiều bộ phận như cơ ngực, tay sau, vai.
Nếu để hẹp tay thì bài tập sẽ tác động nhiều hơn vào tay sau, còn rộng tay thì cơ ngực sẽ có nhiều áp lực hơn.
Thân, Chân và Bụng
Hai mũi chân chống xuống sàn để cố định phần thân người dưới, hơi dang rộng hơn hông 1 chút. Hông không quá cao cũng không quá thấp. Cơ bụng, cơ mông căng cứng, gân kheo và duỗi thẳng lưng. Mặt nhìn thẳng, mắt hơi hướng về phía trước, giữ cổ ở vị trí trung tâm sao cho toàn thân người tạo thành 1 đường thẳng.
2. Hạ thấp thân người để hít đất
Tư thế hít đất đúng cách
Từ từ mở rộng khuỷu tay, cơ thể sẽ từ từ hạ xuống bạn cứ tiếp tục cho đến khi ngực gần chạm sàn (cách khoảng 1-2cm). Không được để mông hạ xuống sàn; cần giữ thân người từ đầu tới chân sẽ tạo thành 1 đường thẳng. Ép xương bả vai xuống về phía sau. Khi hạ người xuống thì đừng quên hít sâu vào trước khi hạ người. Hai cánh tay lúc này không choãi ra ngoài quá nhiều và sẽ ép sát gần vào cơ thể của bạn. Theo nguyên tắc chung, khi dừng chuyển động thì 2 cùi chỏ cánh tay tạo 1 góc 90 độ.
3. Đẩy người lên
Khi đẩy người lên bạn cần giữ cơ bụng căng cứng và thở ra. Hãy nghĩ đang siết chặt hai tay xuống sàn khi đẩy người ngược lên đầy nội lực. Đó là 1 lần. Hãy lặp lại thêm 10-20 lần hay càng nhiều càng tốt tuỳ theo sức của để thực hiện hít đất đúng cách tăng cơ.
Tư thế hít đất đúng cách
Lưu ý để hít đất đúng cách
- Hít thở: Nguyên tắc xuyên suốt của tập luyện bài hít đất đó là: Xuống thì hít vào, lên thở ra. Hãy hít thở sâu, cố gắng hít sâu vào ổ bụng , gồng cứng bụng để bảo vệ cột sống, đừng hít nông vì sẽ làm bạn không đủ oxi cung cấp cho cơ bắp.
- Tư thế thân người: Thân người giữ thẳng, không cong xuống hay cong lên, bởi sẽ làm ảnh hưởng đến khớp lưng dưới.
- Tốc độ tập: Khi xuống chậm để cảm nhận cơ bắp hoạt động, lên nhanh hơn 1 chút.
Tổng kết lại hướng dẫn hít đất đúng cách cho người mới tập bao gồm:
- Vị trí đầu phải thẳng
- Giữ vai về sau và cố định
- Hít sâu ( đặc biệt ở ổ bụng ) gồng chặt bụng trước khi xuống, lên ở nhanh, dứt khoát
- 2 bàn tay ở ngay phía dưới vai (vuông góc)
- Tạo áp lực lên cơ tay sau
- Từ vai đến gót chân phải thẳng (hông không cao quá hoặc thấp quá)
- Lên và xuống có kiểm soát
- Kiểm soát nhịp tập đều (lên 1 giây xuống 2 giây)
Trên đây là hướng dẫn hít đất đúng cách cơ bản cho người mới tập. Ngoài ra hít đất cũng được nâng cao thành nhiều động tác. Hãy đến với Dinh Dưỡng Thể Hình để có cơ thể 6 múi, đẹp chuẩn, thân hình quyến rũ phái đẹp.

markdown:
Hít đất ( Push up ) là động tác phổ biến của
[tập thể dục tại nhà](https://wheyshop.vn/luu-y-can-biet-khi-tap-gym-tai-nha-ma-ban-can-biet.html) dành cho nam. Nữ giới cũng có nhưng sự yêu thích không cao bằng các bạn nam. Hít đất có thể tập ở mọi nơi như ở nhà, phòng tập, công viên… Với người mới thì tập đúng cách là rất quan trọng trong việc rèn luyện sức khỏe,phát triển ngực, vai, tay sau, tránh những chấn thương trong việc tập luyện. Vậy nên [ sẽ giúp bạn có phương pháp tập Dinh Dưỡng Thể Hình](https://wheyshop.vn) [cơ bản cho người mới tập. Cùng tham khảo ở dưới nhé, sẽ hữu ích đấy.](https://wheyshop.vn/huong-dan-hit-dat-dung-cach-co-ban-cho-nguoi-moi-tap.html) **hít đất đúng cách**
## 1. Tạo tư thế hít đất đúng cách
### Góc của cánh tay so với người
Mỗi người sẽ có 1 góc của cánh tay khác nhau, hãy để có thể cảm thấy thoải mái nhất. Nhưng bạn có thể áp dụng đẩy ngực ngang: hãy để tay sao cho, đầu ngón tay hướng vào nhau, mặt phẳng nối 2 cẳng tay đi quá vùng ngực.
*Tư thế hít đất đúng cách*
### Độ rộng của tay
Mọi người thường để độ rộng của tay sẽ là rộng hơn vai 1 chút, sao cho khi xuống cẳng tay tạo góc 90 độ với mặt đất. Như vậy nó sẽ tác động được vào nhiều bộ phận như cơ ngực, tay sau, vai.
Nếu để hẹp tay thì bài tập sẽ tác động nhiều hơn vào tay sau, còn rộng tay thì cơ ngực sẽ có nhiều áp lực hơn.
### Thân, Chân và Bụng
Hai mũi chân chống xuống sàn để cố định phần thân người dưới, hơi dang rộng hơn hông 1 chút. Hông không quá cao cũng không quá thấp. Cơ bụng, cơ mông căng cứng, gân kheo và duỗi thẳng lưng. Mặt nhìn thẳng, mắt hơi hướng về phía trước, giữ cổ ở vị trí trung tâm sao cho toàn thân người tạo thành 1 đường thẳng.
## 2. Hạ thấp thân người để hít đất
*Tư thế hít đất đúng cách*
Từ từ mở rộng khuỷu tay, cơ thể sẽ từ từ hạ xuống bạn cứ tiếp tục cho đến khi ngực gần chạm sàn (cách khoảng 1-2cm). Không được để mông hạ xuống sàn; cần giữ thân người từ đầu tới chân sẽ tạo thành 1 đường thẳng. Ép xương bả vai xuống về phía sau. Khi hạ người xuống thì đừng quên hít sâu vào trước khi hạ người. Hai cánh tay lúc này không choãi ra ngoài quá nhiều và sẽ ép sát gần vào cơ thể của bạn. Theo nguyên tắc chung, khi dừng chuyển động thì 2 cùi chỏ cánh tay tạo 1 góc 90 độ.
## 3. Đẩy người lên
Khi đẩy người lên bạn cần giữ cơ bụng căng cứng và thở ra. Hãy nghĩ đang siết chặt hai tay xuống sàn khi đẩy người ngược lên đầy nội lực. Đó là 1 lần. Hãy lặp lại thêm 10-20 lần hay càng nhiều càng tốt tuỳ theo sức của để thực hiện
[ hít đất đúng cách](https://wheyshop.vn/huong-dan-hit-dat-dung-cach-co-ban-cho-nguoi-moi-tap.html) tăng cơ. *Tư thế hít đất đúng cách*
## Lưu ý để hít đất đúng cách
- Hít thở: Nguyên tắc xuyên suốt của tập luyện bài hít đất đó là: Xuống thì hít vào, lên thở ra. Hãy hít thở sâu, cố gắng hít sâu vào ổ bụng , gồng cứng bụng để bảo vệ cột sống, đừng hít nông vì sẽ làm bạn không đủ oxi cung cấp cho cơ bắp.
- Tư thế thân người: Thân người giữ thẳng, không cong xuống hay cong lên, bởi sẽ làm ảnh hưởng đến khớp lưng dưới.
- Tốc độ tập: Khi xuống chậm để cảm nhận cơ bắp hoạt động, lên nhanh hơn 1 chút.
## Tổng kết lại hướng dẫn hít đất đúng cách cho người mới tập bao gồm:
- Vị trí đầu phải thẳng
- Giữ vai về sau và cố định
- Hít sâu ( đặc biệt ở ổ bụng ) gồng chặt bụng trước khi xuống, lên ở nhanh, dứt khoát
- 2 bàn tay ở ngay phía dưới vai (vuông góc)
- Tạo áp lực lên cơ tay sau
- Từ vai đến gót chân phải thẳng (hông không cao quá hoặc thấp quá)
- Lên và xuống có kiểm soát
- Kiểm soát nhịp tập đều (lên 1 giây xuống 2 giây)
Trên đây là hướng dẫn
[ cơ bản cho người mới tập. Ngoài ra hít đất cũng được nâng cao thành nhiều động tác. Hãy đến với hít đất đúng cách](https://wheyshop.vn/huong-dan-hit-dat-dung-cach-co-ban-cho-nguoi-moi-tap.html) [để có cơ thể 6 múi, đẹp chuẩn, thân hình quyến rũ phái đẹp.](https://wheyshop.vn) **Dinh Dưỡng Thể Hình**

Link: <https://wheyshop.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://wheyshop.vn/?p=11422>; rel=shortlink

Keep-Alive: timeout=2, max=100


text:
Bạn là một người thích đồ hanmade, thích tìm kiếm, sưu tầm để làm những món đồ hanmade. Sau đây mình sẽ giới thiệu cho các bạn cách làm một món đồ hanmade rất đẹp và ý nghĩa. Đó là hoa hồng bằng giấy a4. Làm hoa hồng bằng giấy a4 chắc có lẽ bạn mới nghe lần đầu đúng không nào? có rất nhiều chất liệu để làm hoa hồng, mỗi chất liệu đều tạo ra những bông hồng khác nhau, tuy nhiên bằng chất liệu giấy a4 thì những cánh hoa hồng được tạo ra sẽ đẹp và có hồn như những cánh hồng tự nhiên hơn. Nguyên liệu làm hoa hồng bằng giấy cũng rất là đơn giản, có thể dễ tìm tại các cửa hàng tạp hóa, nhà sách. Thời gian để làm nên những cánh hồng cũng không quá nhiều. Bỏ ra thêm một chút công sức cùng với sự khéo léo của đôi bàn tay là bạn có thể làm được. hãy cùng tham khảo và làm theo hướng dẫn sau đây của mình nhé!
Hướng dẫn cách làm hoa hồng bằng giấy A4 đơn giản
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 24 tờ giấy A4 trắng ( hoặc số lượng ít nhiều hơn tùy vào mục đích của bạn)
- Súng bắn keo hoặc bạn cũng có thể sử dụng keo nến
- Sáp màu xanh lá
- Kẽm số 22
- Kìm bấm
- Kéo
- Dây ruy băng
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: In mẫu cánh hoa
Điều đầu tiên cần làm để có được những đóa hồng xinh xắn là in mẫu cánh hoa và lá lên giấy a4 theo các kích cỡ khác nhau: mẫu nhỏ có 3 cánh, mẫu trung bình có 4 cánh và mẫu lớn có 3 cánh. các bạn nên in mỗi kích cỡ trên 8 tờ giấy a4 khác nhau.
Nếu không có sẵn máy in thì các bạn có thể vẽ mẫu cánh hoa ra giấy bằng bút chì, tương tự thì vẽ 3 mẫu làm khuôn và 1 mẫu lá để làm đài hoa, sau đó thì cắt ra và sử dụng khuôn mẫu đó để vẽ các cánh hoa và lá lên các tờ khác để thống nhất kích cỡ.
Bước 2: Cắt mẫu
Tiếp theo, chúng ta sẽ tiến hành cắt mẫu các cánh hoa và lá ra, để cho hoa hồng làm xong được đẹp và tự nhiên hơn thì ta sẽ làm cong các cánh hoa bằng cách vuốt mũi kéo.
Bước 3: Cắt kẽm
Tiếp tục bằng cách cắt các sợi kẽm dài khoảng 30 cm rồi uốn cong một đầu lại thật khéo léo (tưởng tượng giống hình giọt nước vậy đó).
Bước 4: Dán cánh hoa luồn vào kẽm
Sử dụng súng bắn keo hoặc keo nến để dán mẫu cánh hoa nhỏ có 3 cánh vào chỗ kẽm hình giọt nước; các cánh hoa dùng keo dán lại với nhau: một hoa có 3 cánh, một hoa có 4 cánh, 2 hoa có 5 cánh.
Lần lượt luồn các cánh hoa vào sợi kẽm theo thứ tự: 3 cánh, 4 cánh, 5 cánh và cuối cùng là đài hoa
Bước 5: Tạo thành hình dáng bông hồng
Tạo thành bông hồng bằng cách kéo sát các cánh hoa lại với nhau và dùng sáp màu xanh lá cuốn hết sợi kẽm lại, bắt đầu từ đài hoa và xuống hết sợi kẽm để tạo thành cành hoa. Thế là xong 1 bông hồng, và các bông còn lại làm tương tự như vừa rồi.
Bước 6: Kết thúc
Các bạn hoàn thành bó hoa bằng cách bó các cành hoa lại với nhau, và lấy sáp xanh quấn quanh các cành hoa lại để tạo thành một bó hoàn chỉnh.
Sử dụng dây ruy băng để thắt một chiếc nơ xinh xắn và kết thúc quá trình. Thế là đóa hồng trắng tinh khôi được làm từ giấy a4 đã hoàn thành và thật xinh đẹp.
Ngoài ra thì thay vì giấy a4 bạn cũng có thể sử dụng giấy có màu để đóa hoa chúng ta thêm màu sắc sinh động và tràn đầy sức sống hơn.
Thật đơn giản phải không nào? Với một chút khéo tay, tỉ mỉ, và một ít thời gian công sức bỏ ra là bạn đã có thể biến những tờ giấy a4 tưởng chừng vô tri vô giác thành những cánh hồng đẹp lung linh đầy sức sống. Nếu bạn đã có người ấy của mình rồi, thì còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay ngay vào làm để làm quà cho người mình thương, sẽ thật là ý nghĩa và tuyệt vời đấy. Hoặc bạn có thể làm hoa hồng bằng giấy a4 này để trưng bày trong căn phòng của gia đình mình, nó sẽ khá là độc đáo và đẹp đấy. Ngoài cách làm hoa hồng bằng giấy a4 này, mình còn rất nhiều cách làm nên các món đồ hanmade thú vị khác. Các bạn thường xuyên cập nhật trang nhé. Chúc các bạn thành công !
Tham khảo thêm:

markdown:
Bạn là một người thích đồ hanmade, thích tìm kiếm, sưu tầm để làm những món đồ hanmade. Sau đây mình sẽ giới thiệu cho các bạn cách làm một món đồ hanmade rất đẹp và ý nghĩa. Đó là
[hoa hồng](https://wikicachlam.com/tag/hoa-hong/) bằng giấy a4. Làm hoa hồng bằng giấy a4 chắc có lẽ bạn mới nghe lần đầu đúng không nào? có rất nhiều chất liệu để làm hoa hồng, mỗi chất liệu đều tạo ra những bông hồng khác nhau, tuy nhiên bằng chất liệu giấy a4 thì những cánh hoa hồng được tạo ra sẽ đẹp và có hồn như những cánh hồng tự nhiên hơn. Nguyên liệu làm hoa hồng bằng giấy cũng rất là đơn giản, có thể dễ tìm tại các cửa hàng tạp hóa, nhà sách. Thời gian để làm nên những cánh hồng cũng không quá nhiều. Bỏ ra thêm một chút công sức cùng với sự khéo léo của đôi bàn tay là bạn có thể làm được. hãy cùng tham khảo và làm theo hướng dẫn sau đây của mình nhé!
## Hướng dẫn cách làm hoa hồng bằng giấy A4 đơn giản
**Nguyên liệu cần chuẩn bị:**
- 24 tờ giấy A4 trắng ( hoặc số lượng ít nhiều hơn tùy vào mục đích của bạn)
- Súng bắn keo hoặc bạn cũng có thể sử dụng keo nến
- Sáp màu xanh lá
- Kẽm số 22
- Kìm bấm
- Kéo
- Dây ruy băng
**Hướng dẫn cách làm:** **Bước 1: In mẫu cánh hoa**
Điều đầu tiên cần làm để có được những đóa hồng xinh xắn là in mẫu cánh hoa và lá lên giấy a4 theo các kích cỡ khác nhau: mẫu nhỏ có 3 cánh, mẫu trung bình có 4 cánh và mẫu lớn có 3 cánh. các bạn nên in mỗi kích cỡ trên 8 tờ giấy a4 khác nhau.
Nếu không có sẵn máy in thì các bạn có thể vẽ mẫu cánh hoa ra giấy bằng bút chì, tương tự thì vẽ 3 mẫu làm khuôn và 1 mẫu lá để làm đài hoa, sau đó thì cắt ra và sử dụng khuôn mẫu đó để vẽ các cánh hoa và lá lên các tờ khác để thống nhất kích cỡ.
**Bước 2: Cắt mẫu**
Tiếp theo, chúng ta sẽ tiến hành cắt mẫu các cánh hoa và lá ra, để cho hoa hồng làm xong được đẹp và tự nhiên hơn thì ta sẽ làm cong các cánh hoa bằng cách vuốt mũi kéo.
**Bước 3: Cắt kẽm**
Tiếp tục bằng cách cắt các sợi kẽm dài khoảng 30 cm rồi uốn cong một đầu lại thật khéo léo (tưởng tượng giống hình giọt nước vậy đó).
**Bước 4: Dán cánh hoa luồn vào kẽm**
Sử dụng súng bắn keo hoặc keo nến để dán mẫu cánh hoa nhỏ có 3 cánh vào chỗ kẽm hình giọt nước; các cánh hoa dùng keo dán lại với nhau: một hoa có 3 cánh, một hoa có 4 cánh, 2 hoa có 5 cánh.
Lần lượt luồn các cánh hoa vào sợi kẽm theo thứ tự: 3 cánh, 4 cánh, 5 cánh và cuối cùng là đài hoa
**Bước 5: Tạo thành hình dáng bông hồng**
Tạo thành bông hồng bằng cách kéo sát các cánh hoa lại với nhau và dùng sáp màu xanh lá cuốn hết sợi kẽm lại, bắt đầu từ đài hoa và xuống hết sợi kẽm để tạo thành cành hoa. Thế là xong 1 bông hồng, và các bông còn lại làm tương tự như vừa rồi.
**Bước 6: Kết thúc**
Các bạn hoàn thành bó hoa bằng cách bó các cành hoa lại với nhau, và lấy sáp xanh quấn quanh các cành hoa lại để tạo thành một bó hoàn chỉnh.
Sử dụng dây ruy băng để thắt một chiếc nơ xinh xắn và kết thúc quá trình. Thế là đóa hồng trắng tinh khôi được làm từ giấy a4 đã hoàn thành và thật xinh đẹp.
Ngoài ra thì thay vì giấy a4 bạn cũng có thể sử dụng giấy có màu để đóa hoa chúng ta thêm màu sắc sinh động và tràn đầy sức sống hơn.
Thật đơn giản phải không nào? Với một chút khéo tay, tỉ mỉ, và một ít thời gian công sức bỏ ra là bạn đã có thể biến những tờ giấy a4 tưởng chừng vô tri vô giác thành những cánh hồng đẹp lung linh đầy sức sống. Nếu bạn đã có người ấy của mình rồi, thì còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay ngay vào làm để làm quà cho người mình thương, sẽ thật là ý nghĩa và tuyệt vời đấy. Hoặc bạn có thể làm hoa hồng bằng giấy a4 này để trưng bày trong căn phòng của gia đình mình, nó sẽ khá là độc đáo và đẹp đấy. Ngoài cách làm hoa hồng bằng giấy a4 này, mình còn rất nhiều cách làm nên các món đồ hanmade thú vị khác. Các bạn thường xuyên cập nhật trang nhé. Chúc các bạn thành công !
**Tham khảo thêm:**


text:
Tình trạng: Còn hàng
iPhone 6S Plus 16GB Quốc tế
- Được xách tay trực tiếp từ các thị trường như Mỹ, Nhật..., cam kết hàng chính hàng Apple (Bồi thường 100 triệu đồng nếu không phải Máy iPhone Apple).
- Máy đã qua sử dụng 1 thời gian, hình thức máy phẩy nhẹ, Đánh Giá ngoại hình 98%.
- Máy đã được bộ phận kiểm tra chất lượng của Winmobile.vn kiểm tra tất cả tính năng hoạt động bình thường, máy phiên bản QUỐC TẾ nên bỏ sim vào dùng ngay.
- Sạc , Cáp, Tai Nghe.
- Bảo hành phần cứng 3 tháng.
- Like và Share trên facebook để nhận quà tặng:
+ Dán cường lực trị giá 150K
+ Ốp lưng silicon cao cấp trị giá 150K
+ Tạo ID Apple miễn Phí
+ Chép nhạc chuông hot nhất
+ Và nhiều quà tặng hấp dẫn khác.

Strict-Transport-Security: max-age=15552000; includeSubdomains;


text:
Trùm tour Thái Lan giá cực rẻ bắt đầu xuất hiện trong mùa hè rực lữa
Đăng ngày: 9:33 PM Đăng bởi: Tâm Pacific
[tintuc]
Tour Thái Lan Giá Cực Rẻ là một trong những chiến dịch quảng bá rầm rộ, của anh Tâm Pacific hiện nay. Nếu như trên thị trường đang bán những tour du lịch Thái Lan giá 10.000.000 VNĐ trong 5 ngày 4 đêm, thì anh Tâm Pacific sẽ cân đối lại khoản đầu tư và lợi nhuận, cũng như giá land bên Thái Lan, để đưa ra một trong những mức giá tour Thái giá hữu nghị nhất dành cho tất cả gia đình của bạn. Nhưng chương trình vẫn đáp ứng đầy đủ, như trong bảng chương trình tour Thái mà Tâm đã đưa cho bạn xem cụ thể. Hotline để liên hệ đặt tour Thái số 0911.46.33.89 hay số 01283.98.69.98 để tranh thủ giữ chỗ vé đi Thái Lan với giá rẻ nhé các bạn !
Tour du lịch Thái Lan với anh Tâm Pacific, đã được bao gồm đầy đủ các giấy tờ liên quan về Thuế, Phí và cũng như danh sách tiền đặt phòng khách sạn theo tour rồi. Khách sạn mà mình đang chuẩn bị tới là khách sạn 3 sao theo tiêu chuẩn của Thái Lan, là ngự trị gần ngay trong thủ đô của thành phố, điều này giúp cho việc du lịch tham quan của du khách tới đất nước Thái Lan trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Hành trình tour Thái Lan 5 ngày 4 đêm của anh Tâm Pacific, sẽ đưa du khách đi khám phá, cũng như trải nghiệm được các địa điểm tham quan, tiêu biểu nhất ở thủ đô Bangkok tại vương quốc Thái Lan. Và đây cũng là một trong những cơ hội tốt, để cho các du khách Việt Nam khó tính nhất, có thể lựa và thỏa sức mua sắm hàng Thái với giá cực chất lượng, và bền chưa từng thấy. Ngoài ra, trong chương trình của mình còn có một ngày đi biển đảo san hô Coral, thì du khách sẽ được hòa mình vào một trong những dòng nước biển trong xanh và đẹp nhất ở thành phố Pattaya này.
Đặc biệt, trong chương trình của mình khi đi Thái Lan, du khách còn sẽ được dạo thuyền trên dòng sông Chao Phraya nổi tiếng, được thưởng ngoạn các cảnh đẹp bên dòng sông này, và bạn sẽ cảm nhận được không khí yên bình, của những cư dân sống dọc bên hai bờ sông Chao Phraya này. Sóng nước bấp bênh, đưa lòng người vào những đợt sóng lăn tăn trên dòng sông đẹp và thơ mộng nhất ở thủ đô Bangkok. Ngoài ra, bạn sẽ còn có cơ duyên ngắm nhìn những đợt cá nổi lên mặt nước, và điều may mắn sẽ đến với bạn nếu như bạn thấy được chú cá nào có chấm trắng trên đầu, mà phải màu trắng toàn thân nhé, trong 1000 chú cá ở dòng sông Chao Phraya mới xuất hiện được 1 chú thôi đấy.
Tour du lịch Thái Lan cực rẻ Tâm Pacific 0911463389
Có những vị khách hàng nữ, rất thích thú khi được ngắm nhìn các chú cá trên dòng sông này. Vì đây là một cơ duyên hiếm có, không phải ai trong lòng cũng có thể nhìn được cả ngàn chú cá, ngoi trên mặt nước nhiều đến như vậy. Đôi khi, ở Việt Nam chúng ta cũng có những khu vực mà bạn có thể nhìn thấy đàn cá trên mặt nước này. Nhưng Tâm Pacific chắc chắn rằng, cá ở đất nước Thái Lan sẽ khác xa nhiều so với cá ở Việt Nam đấy bạn àh. Mà cá nào cũng là cá, khác nhau ở cách người ta nuôi dưỡng mà thôi, đúng không bạn ?
Tâm Pacific còn có những chương trình tour khuyến mãi, giảm giá đặc biệt dành cho các vị khách đăng ký tour sớm nhất. Ưu đãi cho những vị khách đăng ký tour sớm, sẽ có được những mức giá hợp lý cho chuyến hành trình đi tour Thái Lan trong 5 ngày 4 đêm này. Những vị khách đăng ký trễ, thường sẽ có mức giá cao hơn giá hiện tại đôi chút, nhưng vẫn không quá tầm của bạn để đi Thái Lan. Vẫn ở một mức giá hợp lý nhất dành cho bạn.
Ngoài ra, trong chương trình của tour Thái 5 ngày 4 đêm, đoàn của mình sẽ có một ngày đi xem show Alcazar tại thành phố Pattaya này. Đây là một trong những chương trình, của những diễn viên thế giới thứ ba, và trong số tổng 18 tiết mục, nó sẽ được gom vào 1 tiết mục chính, và kéo dài thời gian biểu diễn lên tới 45 phút đồng hồ. Trong đó, có một tiết mục hát về dân tộc Việt Nam, mọi người có thể tha hồ quay phim chụp ảnh lại để thưởng thức offline sau này tại Việt Nam quê hương mình nhé.
Nếu như bạn đang có nhu cầu đăng ký tour Thái Lan, hãy liên hệ anh Tâm Pacific với số hotline công ty hiện tại là 01283986998 hay số 0911463389 để có thể đăng ký tour đi Thái Lan sớm nhất có thể, và có thể mang lại một mức giá tour đi Thái Lan, hợp lý chưa từng có dành cho bạn. Nếu như bạn có xài Zalo hay Viber càng tốt, bạn có thể chat với Tâm Pacific cũng được luôn bạn nhé !!!
Nguồn : Tâm Pacific
Website www.baogiatour.com
[/tintuc]
Link topic :
Tags: tour-du-lich-thai-lan

markdown:
[Trùm tour Thái Lan giá cực rẻ bắt đầu xuất hiện trong mùa hè rực lữa](https://www.baogiatour.com/2017/03/trum-tour-thai-lan-gia-cuc-re-bat-dau-xuat-hien-trong-mua-he-ruc-lua.html)
Đăng ngày: 9:33 PM Đăng bởi: Tâm Pacific
[tintuc]
[Tour Thái Lan Giá Cực Rẻ](http://www.baogiatour.com/2017/03/trum-tour-thai-lan-gia-cuc-re-bat-dau-xuat-hien-trong-mua-he-ruc-lua.html)là một trong những chiến dịch quảng bá rầm rộ, của anh Tâm Pacific hiện nay. Nếu như trên thị trường đang bán những [tour du lịch Thái Lan](http://www.baogiatour.com/search/label/tour-du-lich-thai-lan)giá 10.000.000 VNĐ trong 5 ngày 4 đêm, thì anh Tâm Pacific sẽ cân đối lại khoản đầu tư và lợi nhuận, cũng như giá land bên Thái Lan, để đưa ra một trong những mức [giá tour Thái](http://www.baogiatour.com/)giá hữu nghị nhất dành cho tất cả gia đình của bạn. Nhưng chương trình vẫn đáp ứng đầy đủ, như trong bảng chương trình tour Thái mà Tâm đã đưa cho bạn xem cụ thể. Hotline để liên hệ đặt tour Thái số 0911.46.33.89 hay số 01283.98.69.98 để tranh thủ giữ chỗ vé đi Thái Lan với giá rẻ nhé các bạn ! ![Trùm tour Thái Lan giá cực rẻ bắt đầu xuất hiện trong mùa hè rực lữa Trùm tour Thái Lan giá cực rẻ bắt đầu xuất hiện trong mùa hè rực lữa](https://2.bp.blogspot.com/-DFMczOfg3-E/WL4bYVmopuI/AAAAAAAAANg/S5XLq5g--eI3mOHpVXqzaS5GH31D4jshwCK4B/s1600/trum-tour-thai-lan-gia-cuc-re-bat-dau-xuat-hien-trong-mua-he-ruc-lua-01.png)
Tour du lịch Thái Lan với anh Tâm Pacific, đã được bao gồm đầy đủ các giấy tờ liên quan về Thuế, Phí và cũng như danh sách tiền đặt phòng khách sạn theo tour rồi. Khách sạn mà mình đang chuẩn bị tới là khách sạn 3 sao theo tiêu chuẩn của Thái Lan, là ngự trị gần ngay trong thủ đô của thành phố, điều này giúp cho việc du lịch tham quan của du khách tới đất nước Thái Lan trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
[Hành trình tour Thái Lan 5 ngày 4 đêm](https://www.linkedin.com/pulse/trum-tour-thai-lan-gia-cuc-re-bat-dau-xuat-hien-trong-tam-ga)của anh Tâm Pacific, sẽ đưa du khách đi khám phá, cũng như trải nghiệm được các địa điểm tham quan, tiêu biểu nhất ở thủ đô Bangkok tại vương quốc Thái Lan. Và đây cũng là một trong những cơ hội tốt, để cho các du khách Việt Nam khó tính nhất, có thể lựa và thỏa sức mua sắm hàng Thái với giá cực chất lượng, và bền chưa từng thấy. Ngoài ra, trong chương trình của mình còn có một ngày đi biển đảo san hô Coral, thì du khách sẽ được hòa mình vào một trong những dòng nước biển trong xanh và đẹp nhất ở thành phố Pattaya này.
Đặc biệt, trong chương trình của mình khi đi Thái Lan, du khách còn sẽ được dạo thuyền trên dòng sông Chao Phraya nổi tiếng, được thưởng ngoạn các cảnh đẹp bên dòng sông này, và bạn sẽ cảm nhận được không khí yên bình, của những cư dân sống dọc bên hai bờ sông Chao Phraya này. Sóng nước bấp bênh, đưa lòng người vào những đợt sóng lăn tăn trên dòng sông đẹp và thơ mộng nhất ở thủ đô Bangkok. Ngoài ra, bạn sẽ còn có cơ duyên ngắm nhìn những đợt cá nổi lên mặt nước, và điều may mắn sẽ đến với bạn nếu như bạn thấy được chú cá nào có chấm trắng trên đầu, mà phải màu trắng toàn thân nhé, trong 1000 chú cá ở dòng sông Chao Phraya mới xuất hiện được 1 chú thôi đấy.
##
**Tour du lịch Thái Lan cực rẻ Tâm Pacific 0911463389**
Có những vị khách hàng nữ, rất thích thú khi được ngắm nhìn các chú cá trên dòng sông này. Vì đây là một cơ duyên hiếm có, không phải ai trong lòng cũng có thể nhìn được cả ngàn chú cá, ngoi trên mặt nước nhiều đến như vậy. Đôi khi, ở Việt Nam chúng ta cũng có những khu vực mà bạn có thể nhìn thấy đàn cá trên mặt nước này. Nhưng Tâm Pacific chắc chắn rằng, cá ở đất nước Thái Lan sẽ khác xa nhiều so với cá ở Việt Nam đấy bạn àh. Mà cá nào cũng là cá, khác nhau ở cách người ta nuôi dưỡng mà thôi, đúng không bạn ?
Tâm Pacific còn có những chương trình
[tour khuyến mãi](http://media.zalo.me/detail/4562190632204598616?id=edaaf01dc95820067949), giảm giá đặc biệt dành cho các vị khách đăng ký tour sớm nhất. Ưu đãi cho những vị khách đăng ký tour sớm, sẽ có được những mức giá hợp lý cho chuyến hành trình đi tour Thái Lan trong 5 ngày 4 đêm này. Những vị khách đăng ký trễ, thường sẽ có mức giá cao hơn giá hiện tại đôi chút, nhưng vẫn không quá tầm của bạn để đi Thái Lan. Vẫn ở một mức giá hợp lý nhất dành cho bạn.
Ngoài ra, trong chương trình của
[tour Thái 5 ngày 4 đêm](http://baogiatour.com/), đoàn của mình sẽ có một ngày đi xem show Alcazar tại thành phố Pattaya này. Đây là một trong những chương trình, của những diễn viên thế giới thứ ba, và trong số tổng 18 tiết mục, nó sẽ được gom vào 1 tiết mục chính, và kéo dài thời gian biểu diễn lên tới 45 phút đồng hồ. Trong đó, có một tiết mục hát về dân tộc Việt Nam, mọi người có thể tha hồ quay phim chụp ảnh lại để thưởng thức offline sau này tại Việt Nam quê hương mình nhé. ![Trùm tour Thái Lan giá cực rẻ bắt đầu xuất hiện trong mùa hè rực lữa Trùm tour Thái Lan giá cực rẻ bắt đầu xuất hiện trong mùa hè rực lữa](https://4.bp.blogspot.com/-zOqNmAOuCC8/WL4zmUx22pI/AAAAAAAAAOQ/b-H-zmo5MLAoPHMj_Jy235qXosjofdAawCK4B/s640/trum-tour-thai-lan-gia-cuc-re-bat-dau-xuat-hien-trong-mua-he-ruc-lua-04.png)
Nếu như bạn đang có nhu cầu
[đăng ký tour Thái Lan](http://baogiatour.com/2017/03/trum-tour-thai-lan-gia-cuc-re-bat-dau-xuat-hien-trong-mua-he-ruc-lua.html), hãy liên hệ anh Tâm Pacific với số hotline công ty hiện tại là 01283986998 hay số 0911463389 để có thể đăng ký tour đi Thái Lan sớm nhất có thể, và có thể mang lại một mức giá tour đi Thái Lan, hợp lý chưa từng có dành cho bạn. Nếu như bạn có xài Zalo hay Viber càng tốt, bạn có thể chat với Tâm Pacific cũng được luôn bạn nhé !!!
Nguồn :
**Tâm Pacific**
Website
[www.baogiatour.com](http://www.baogiatour.com/)
[/tintuc]
Link topic :
Tags:
[tour-du-lich-thai-lan](https://www.baogiatour.com/search/label/tour-du-lich-thai-lan)

Cache-Control: private, max-age=0

X-Robots-Tag: all,noodp

Server: GSE


text:
Chính phủ Thái Lan vừa cam kết sẽ hỗ trợ nông dân trồng cao su nhằm giảm thiểu những thiệt hại và thua lỗ do giá cả trên thị trường thế giới "lao dốc".
Bình luận về quyết định trợ giá cao su của Chính phủ Thái Lan, tờ "Thời báo Tài chính" (Anh) cho rằng mối quan ngại về tình trạng suy giảm của nền kinh tế Trung Quốc đang tác động tiêu cực đến khu vực Đông Nam Á, nhất là Thái Lan.
Nhiều nông dân trồng cao su ở miền Nam Thái Lan đã phải gánh chịu thiệt hại và thua lỗ nặng nề do giá giảm mạnh. Một số người còn dọa sẽ biểu tình, tuần hành và tuyệt thực để thể hiện nỗi bức xúc của mình.
Trước tình hình này, Chính phủ Thái Lan cam kết sẽ mua mủ cao su của nông dân với giá cao hơn giá thị trường. Nguyên nhân được cho là những quan ngại về triển vọng tăng trưởng của nền kinh tế Trung Quốc đã khiến giá cao su trên thị trường thế giới sụt giảm xuống mức thấp nhất trong vòng bảy năm qua.
Đây được coi là một vấn đề nghiêm trọng đối với giới chức Thái Lan khi họ nỗ lực tìm kiếm và duy trì sự ủng hộ từ phía nông dân ở miền Nam.
Tiến sỹ Chayo Trangadisaikul, Phó Tổng thư ký Liên đoàn Công nghiệp Thái Lan, cho rằng tình trạng trì trệ trong ngành chế tạo ôtô Trung Quốc khiến nhu cầu tiêu thụ cao su Thái Lan giảm nhanh chóng. Thực trạng này có thể kéo dài trong một vài năm hoặc lâu hơn.
Theo ông Chayo, việc thu mua mủ cao su theo giá cao hơn giá thị trường mà Chính phủ Thái Lan cam kết chỉ có thể giải quyết tạm thời những khó khăn hiện nay. Về lâu dài, đây chưa phải là một giải pháp cho vấn đề cao su.
Giá cao su kỳ hạn trên thị trường Tokyo hôm 12/1 đã giảm xuống mức thấp nhất kể từ tháng 3/2009. Thái Lan xuất khẩu đến 90% sản lượng cao su, 50% trong số đó là sang thị trường Trung Quốc.
Thủ tướng Thái Lan Prayuth Chan-ocha kêu gọi nông dân trồng cao su cần phải bình tĩnh. Ông cũng cam kết chính phủ sẽ nỗ lực trợ giá cao su và triển khai thêm nhiều dự án công cộng để tăng mức cầu về sản phẩm cao su. Chính phủ Thái Lan dự kiến sẽ bắt đầu kế hoạch thu mua mủ cao su từ tuần tới.
Trong giai đoạn từ năm 2010-2013, nông dân Thái Lan đã ồ ạt mở rộng diện tích trồng cây cao su do ngành công nghiệp chế tạo ôtô ở Trung Quốc tăng trưởng mạnh, đẩy mức cầu lên cao. Giờ đây khi giá giảm, họ phải chịu nhiều thua lỗ.
Theo một số ý kiến, giá cao su ít nhất phải đạt mức 45 baht/kg (khoảng 1,24 USD/kg), thì mới đảm bảo chi phí sản xuất cho nông dân Thái Lan.
Lê Phương
Nguồn: (TTXVN/Vietnam+)

markdown:
![](/images/stories/buc_tranh_u_am_15.08.2014.jpg)
Bình luận về quyết định trợ giá cao su của Chính phủ Thái Lan, tờ "Thời báo Tài chính" (Anh) cho rằng mối quan ngại về tình trạng suy giảm của nền kinh tế Trung Quốc đang tác động tiêu cực đến khu vực Đông Nam Á, nhất là Thái Lan.
Nhiều nông dân trồng cao su ở miền Nam Thái Lan đã phải gánh chịu thiệt hại và thua lỗ nặng nề do giá giảm mạnh. Một số người còn dọa sẽ biểu tình, tuần hành và tuyệt thực để thể hiện nỗi bức xúc của mình.
Trước tình hình này, Chính phủ Thái Lan cam kết sẽ mua mủ cao su của nông dân với giá cao hơn giá thị trường. Nguyên nhân được cho là những quan ngại về triển vọng tăng trưởng của nền kinh tế Trung Quốc đã khiến giá cao su trên thị trường thế giới sụt giảm xuống mức thấp nhất trong vòng bảy năm qua.
Đây được coi là một vấn đề nghiêm trọng đối với giới chức Thái Lan khi họ nỗ lực tìm kiếm và duy trì sự ủng hộ từ phía nông dân ở miền Nam.
Tiến sỹ Chayo Trangadisaikul, Phó Tổng thư ký Liên đoàn Công nghiệp Thái Lan, cho rằng tình trạng trì trệ trong ngành chế tạo ôtô Trung Quốc khiến nhu cầu tiêu thụ cao su Thái Lan giảm nhanh chóng. Thực trạng này có thể kéo dài trong một vài năm hoặc lâu hơn.
Theo ông Chayo, việc thu mua mủ cao su theo giá cao hơn giá thị trường mà Chính phủ Thái Lan cam kết chỉ có thể giải quyết tạm thời những khó khăn hiện nay. Về lâu dài, đây chưa phải là một giải pháp cho vấn đề cao su.
Giá cao su kỳ hạn trên thị trường Tokyo hôm 12/1 đã giảm xuống mức thấp nhất kể từ tháng 3/2009. Thái Lan xuất khẩu đến 90% sản lượng cao su, 50% trong số đó là sang thị trường Trung Quốc.
Thủ tướng Thái Lan Prayuth Chan-ocha kêu gọi nông dân trồng cao su cần phải bình tĩnh. Ông cũng cam kết chính phủ sẽ nỗ lực trợ giá cao su và triển khai thêm nhiều dự án công cộng để tăng mức cầu về sản phẩm cao su. Chính phủ Thái Lan dự kiến sẽ bắt đầu kế hoạch thu mua mủ cao su từ tuần tới.
Trong giai đoạn từ năm 2010-2013, nông dân Thái Lan đã ồ ạt mở rộng diện tích trồng cây cao su do ngành công nghiệp chế tạo ôtô ở Trung Quốc tăng trưởng mạnh, đẩy mức cầu lên cao. Giờ đây khi giá giảm, họ phải chịu nhiều thua lỗ.
Theo một số ý kiến, giá cao su ít nhất phải đạt mức 45 baht/kg (khoảng 1,24 USD/kg), thì mới đảm bảo chi phí sản xuất cho nông dân Thái Lan.
Lê Phương
Nguồn: (TTXVN/Vietnam+)

Server: Apache

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Set-Cookie: Templates_tpl=Templates; expires=Sun, 04-Aug-2019 15:39:43 GMT; path=/

Keep-Alive: timeout=5, max=100


markdown:
# Chữ song hỷ đỏ
Người Trung Quốc lúc kết hôn đều phải dán hai chữ chữ “ Hỷ” đỏ thật to ở rất nhiều nơi như : trên tường, trên cửa sổ phòng tân hôn…. Mà hai chữ này nhất định phải viết song song, viết thành chữ “Hỷ” như thế này : 喜喜. Người ta gọi nó là chữ “Song hỷ”. Tập tục này có liên quan mật thiết đến nhà văn lớn đời Tống – Vương An Thạch.
Tương truyền, Vương An Thạch thời trẻ nuốn đến kinh thành (nay là thành phố Khai Phong, tỉnh Hà Nam) để tham dự kỳ thi toàn quốc. người nhà của Vương An Thạch không yên tâm lắm, bèn nói cho Vương An Thạch nhìn thấycó rất nhiều người đang vây xung quanh cổng nhà Mã viên ngoại. Chàng ta bước đến gần xem thử, chỉ thấy trên cửa có treo một chiếc đèn kéo quân rất đẹp, bên cạnh còn có một vế đối : “ Tẩu mã đăng, đăng mã tẩu, đăng tức mã đình bộ” (Đèn “ngựa chạy” (đèn kéo quân), đèn ngựa cùng chạy, đèn tắt – ngựa dừng chân). Chàng bất giác khen rằng : “ Vế đối hay! Thật là một vế đối hay!” Lúc này, một lão bộc đứng bên cạnh bước ra khỏi đám đông, cúi rạp người trước Vương An Thạch, sau đó nói rằng : Tiên sinh : “ Tiên sinh, lão đã để ý đến ngài rất lâu rồi, lão vừa nhìn đã nhận ra ngài là một người có tài. Nay ngài đã nói vế đối này là vế đối hay, vậy lão xin nói thật với ngài, đây là vế đối trên do tiểu thư nhà lão đưa ra, nếu ai có thể đối ra được vế dưới thì người đó có thể cưới tiểu thư. Xin ngài đợi cho một lát, lão đây sẽ vào bẩm báo với lão gia”. Nói xong, ông ta liền đi vào.
Tuy Vương An Thạch, muốn đối ra vế dưới, nhưng chàng phải lập tức đi dự thi, hơn nữa, cậu chàng còn đang đợi ở nhà, cho nên, chàng không đợi ông lão đó ra, bèn lẳng lặng bỏ đi.
Hôm sau, Vương An Thạch đi dự thi, chẳng mấy chốc chàng đã làm xong bài thi và nộp lên. Quan chủ khảo xem kỹ bài thi của chàng, không kìm được, vo cùng tán thưởng, ông lập tức gọi Vương An Thạch đến và nói với chàng: “ Chàng trai trẻ, ta đã xem bài thi của ngươi, cảm thấy ngươi rất có tài, ngươi có thể đối một vế đối cho ta được không? “ Nói đoạn, ông chỉ vào lá cờ bên ngoài trường thi và đọc : “ Phi hổ kỳ, kỳ quyển hổ tàng thân” ( Cờ “hổ bay” (cờ ở quan phủ), cờ hổ cùng bay, cờ cuốn – hổ ẩn mình). Vương An Thạch vừa nghe, thoắt chốc đã nhớ đến vế đối ở nhà Mã viên ngoại, thế là chàng lập tức đói vế dưới : “Tẩu mã đăng, đăng mã tẩu, đăng tức mã đình bộ “ (Đèn “ ngựa chạy” (đèn kéo quân), đèn ngựa cùng chạy, đèn tắt – ngựa dừng chân). “Hay ! hay ! Ngươi quả là một chàng trai thông minh! Ngươi hãy về trước đợi công bố kết quả nhé!” Quan chủ khảo nói.
Vương An Thạch vui mừng trở về nhà cậu. Vừa bước vào cổng thì nhìn thây lão bộc nhà Mã viên ngoại hôm qua đang ngồi trong phòng khách. Hoá ra ông lão đã tìm đủ mọi cách để dò hỏi được nơi ở của Vương An Thạch, không ngoài mục đích chạy đến nhờ chàng đối câu đối. Vương An Thạch lúc này đã hoàn toàn nắm chắc, lập tức viết trên giấy vế đối của quan chủ khảo : “ Phi hổ kỳ, kỳ quyển hổ tàng thân” ( Cờ “hổ bay” (cờ ở quan phủ), cờ hổ cùng bay, cờ cuốn – hổ ẩn mình). Lão bộc cầm lấy mang về cho Mã viên ngoại và tiểu thư xem, họ đều rất hài lòng, lập tức quyết định đến nhà cậu của Vương An Thạch để đề nghị chuyện hôn nhân. Nhưng Vương An Thạch vẫn hơi do dự, người cậu hiểu được tâm sự của cháu, bèn cười nói với chàng: “ An Thạch, cháu yên tâm, tiểu thư này là tiểu thư khuê các rất nổi tiếng ở đây, nàng thông hiểu kinh sách, lễ nghĩa, dịu dàng, nết na, chắc chắn sẽ là một người vợ tốt”. Thế là nhà quyết định ba ngày sau sẽ tổ chứclễ cưới cho họ.
Ngày kết hôn đã đến rồi, mọi người vui mừng hớn hở đưa cô dâu chú rể vao động phòng. Độ nhiên, ngoài cửa sổ vẳng đến tiếng vó ngựa gấp rút, sau đó là một người lớn tiếng đến báo tin. “ Công tử nhà họ Vương – Vương An Thạch đã đỗ đầu bảng! “ Người của hai nhà vừa nghe, càng thêm vui mừng rạng rỡ, thế là hai nhà mở yến tiệc linh đình đãi khách. Lúc uống rượi, một người khách đứng lên đề nghị rằng: “Chà, hôm nay vừa là ngày đại hỷ kết hôn của Vương công tử, lại nhằm lúc đỗ đầu bảng vàng, thật là mừng lại thêm mừng! chúng ta làm thế nào để bày tỏ sự chúc mừng đây?” Cuối cùng, vẫn là Vương An Thạch nghĩ ra một biện pháp tuyêt hay, chàng dùng bút viết lên giấy đỏ một chữ to, dán lên trên của phòng tân hôn. Mọi người nhìn xem, hoá ra là chữ “Song Hỷ” gồm hai chữ “Hỷ” đặt song song cùng nhau.
Từ đó, lúc kết hôn hoặc ăn mừng, mọi người đều dán một chữ “song hỷ” để biểu thị sự chúc mừng, may mắn, lợi ích

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: max-age=3, must-revalidate

Keep-Alive: timeout=3, max=200


text:
🎬 CLIP
⭐ SAO
🤣 HÀI
🌏 ĐỜI
Liên hệ quảng cáo
Muốn trở nên sang chảnh, văn minh - phái đẹp buộc phải tránh 10 điều tối kỵ này
Ken - Trí Thức Trẻ. Theo: Brightside
Đây đều là những phép lịch sự trong cuộc sống giúp các quý cô trở nên sang hơn nhiều
.
Nhiều người cho rằng, phái nữ chỉ cần ngoại hình xinh đẹp là đủ. Nhưng sự thật là ngoài nhan sắc, phụ nữ hiện đại cần rèn luyện cho bản thân những cốt cách, khí chất để luôn quyến rũ, sang chảnh trước mặt người đối diện.
Và đây là list những SAI LẦM điển hình mà nữ giới cần phải tránh để luôn “sang', luôn ấn tượng với mọi người.
1. Húp cạn bát canh
Nhiều người có thói quen thưởng thức đến giọt cuối cùng của bát canh. Lúc này bạn cần phải nghiêng nhẹ chiếc bát, đĩa hay bê hẳn lên húp phải không?
Mặc dù đây là cách để bạn lấy canh dễ dàng, tránh bị bắn tung tóe nhưng tốt hơn cả là bạn không nên cố gắng húp trọn bát canh tới giọt cuối cùng.
Thay vào đó, dù món canh có ngon tuyệt hảo như thế nào thì bạn cũng nên tận hưởng món canh tới lúc mà chiếc muỗng (thìa) còn múc được mà không cần nghiêng đĩa để lấy.
2. Ăn mặc xuề xòa, đơn giản
Dù theo phong cách đơn giản thì bạn cũng nên hiểu rõ dáng người của mình để lựa chọn những trang phục phù hợp, giúp tôn dáng.
Vì thế, bạn đừng lựa chọn những chiếc áo len quá khổ hay cố ních vào chiếc quần short chật cứng. Chúng phần nào khiến bạn trở nên không thoải mái, kém tự tin trong nhiều tình huống.
Do vậy, dù không nhất thiết mua bộ trang phục của nhà thiết kế nổi tiếng, quá đắt tiền nhưng bạn cũng cần lựa những bộ trang phục tôn dáng, hợp thời trang, giúp bạn tự tin, thoải mái khi di chuyển, giao tiếp.
3. Ngồi gù lưng
Một nguyên tắc tối quan trọng với phụ nữ đó là cần phải giữ lưng thẳng ngay cả khi di chuyển hay ngồi.
Với tư thế này không chỉ tránh gây áp lực cho cột sống, lưng mà còn khiến người đối diện cảm thấy sự tự tin, cực “sang” trong bạn.
4. Thổi thức ăn phù phù cho nguội
Người ngoài sẽ cảm thấy e ngại, đôi khi là không thể chấp nhận được khi bạn cứ vô tư thổi để làm nguội phần thức ăn của mình. Bởi biết đâu nước bọt của bạn lại vô tình lạc lối lạc trôi đến bát người bên cạnh thì sao.
Để thực phẩm nguội nhanh hơn, bạn hãy thử khuấy nó bằng muỗng nhé!
5. Không chăm sóc bản thân
Cơ thể mình là của mình, vậy cớ sao bạn không chăm chút đến nó vậy. Duy trì 1 chế độ ăn uống lành mạnh, chơi thể thao, tập thể dục đều đặn, chăm sóc da, tóc... sẽ giúp bạn có thân hình cân đối, làn da khỏe đẹp.
6. Trang điểm quá đậm, quá dày
Thay vì cố gắng “bôi son trát phấn” 1 lớp dày bịch trên mặt mỗi ngày thì sao bạn không quan tâm đặc biệt đến việc chăm sóc da? Đây sẽ là lựa chọn thông minh hơn cho bạn đó!
Không những thế, việc trang điểm quá đậm, sẽ khiến người đối diện có cảm giác bạn luôn ở dưới ánh đèn sân khấu, và e dè hơn khi tiếp xúc với bạn. Vì thế, hãy sử dụng loại trang điểm phù hợp với từng hoàn cảnh nhé!
7. Vừa đi vừa ăn
Dù bạn có đang vội đến mấy thì cũng cố gắng không nên vừa đi vừa ăn. Nó thực sự không đẹp mắt chút nào với những người phụ nữ thực sự lịch thiệp.
Lời khuyên tốt nhất là dù bận đến mấy bạn cũng nên thu xếp vài phút để thưởng thức món ăn, nghỉ ngơi trước khi bắt tay vào việc. Bởi thói quen tranh thủ ăn uống nhồm nhoàm trong lúc di chuyển không chỉ hại cho dạ dày mà còn làm bạn mất điểm nghiêm trọng nữa.
8. Ăn to nói lớn
Nói chuyện với giọng điệu ra sao, trầm bổng thế nào là yếu tố rất quan trọng trong giao tiếp. Tiếng cười lớn, la hét hay sử dụng ngôn ngữ xúc phạm người đối diện là... không thể chấp nhận được.
Vì vậy để mình luôn “sang” thì bạn cần kiểm soát tông giọng điệu của mình để tránh gây hiểu lầm hay khiến người khác nghĩ mình vô duyên.
9. Đến muộn
Là phái mạnh hay phái yếu thì thói quen đến đúng giờ là 1 việc làm thể hiện sự tôn trọng đối phương.
Thế nên bạn sẽ “xấu xí” bao nhiêu khi đến trễ hơn cuộc hẹn và khiến người khác phải chờ đợi.
10. Một mực từ chối thực phẩm, đồ uống khi được mời
Một người lịch sự sẽ không bao giờ từ chối thức ăn, đồ uống khi được mời cả. Nếu bạn đến chơi nhà ai đó và luôn 1 mực từ chối những lời mời thức ăn, đồ uống thì quả bất lịch sự.
Vì thế, đừng cố giải thích dài dòng vì sao bạn không thể dùng nó mà hãy chọn cho mình một ly nước phù hợp (có thể là ly nước trắng) để thể hiện sự tôn trọng với chủ nhà.
Bạn phạm phải mấy sai lầm trong danh sách này rồi, hãy sửa ngay để biến mình thành 1 quý cô sang chảnh nhé!
Bấm để tham gia bình luận »
Bấm "Thích Trang"
👇 để xem thêm nhiều tin hay
THAM GIA BÌNH LUẬN

Server: Google Frontend


text:
Ngoài thời gian học tập tại trường, phần lớn các bạn du học sinh đều mong muốn đi làm thêm để san sẻ gánh nặng kinh tế cho gia đình và có thể thoải mái hơn trong chi tiêu. Hiện nay, nhờ vào sự phát triển của công nghệ, các bạn sinh viên hoàn toàn có thể kiếm thêm thu nhập với những công việc trực tuyến, điển hình là việc trả lời các bản khảo sát trực tuyến từ những công ty nghiên cứu thị trường. Cùng Hotcourses Vietnam tìm hiểu về hình thức này và một số trang web khảo sát trực tuyến uy tín nhé!
>> Bạn thực sự muốn tiết kiệm tiền khi đi du học?
>> 8 bí quyết sống tiết kiệm kiểu du học sinh
Tại sao trả lời khảo sát trực tuyến lại nhận được tiền?
Khảo sát là việc một tổ chức (công ty, doanh nghiệp) hay một cá nhân mong muốn tìm hiểu về thực trạng, xu hướng hay thị hiếu của một lĩnh vực hay sản phẩm nào đó cụ thể. Chính vì thế, để sở hữu nguồn thông tin sơ cấp, họ sẽ tạo ra một danh sách câu hỏi và tìm kiếm tệp đối tượng người dùng tiềm năng để trả lời bản khảo sát đó. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải tổ chức nào cũng có đủ nguồn lực để tự mình thực hiện những nghiên cứu đó. Việc thực hiện khảo sát ngoài thị trường sẽ cần một nguồn nhân lực lớn để tiếp cận và chọn lọc đối tượng người dùng, không những thế khả năng bị người dùng từ chối trả lời khảo sát cũng rất cao.
Từ thực tế đó, các công ty cung cấp dịch vụ khảo sát trực tuyến ra đời. Điểm mạnh lớn nhất của các công ty này là hệ thống của họ sở hữu một số lượng lớn các thành viên phân theo tiêu chí tuổi tác, nghề nghiệp, giới tính, sở thích,…Chính vì thế, khi nhận được yêu cầu khảo sát từ khách hàng, họ có thể phân loại khảo sát nào phù hợp với đối tượng nào, định ra một mức thù lao phù hợp và gửi yêu cầu đến cho những thành viên trong hệ thống.
Việc trả tiền cho khảo sát trực tuyến hoàn toàn hợp pháp và được khuyến khích vì nó tiết kiệm rất nhiều chi phí, thời gian và nhân lực cho các doanh nghiệp muốn điều tra thị trường.
>> Một số cách kiếm tiền phổ biến khi đi du học
>> Bí kíp kiếm tiền và dùng tiền khi đi du học
>> Ứng dụng giúp bạn tiết kiệm và kiếm tiền từ những người hàng xóm
Các hình thức thanh toán chủ yếu khi làm khảo sát trực tuyến
Thông thường, có 2 loại thanh toán mà đa số các trang khảo sát thường áp dụng:
- Tiền mặt: kết nối với tài khoản của thành viên
- Điểm tích luỹ: bạn dùng chúng để quy đổi ra thẻ cào hoặc giải thưởng
Một số trang web khảo sát trực tuyến nước ngoài uy tín
Toluna
Toluna là một trang web khảo sát về các sản phẩm, dịch vụ từ các công ty hàng đầu. Đối với những bạn theo học chuyên ngành Marketing hay nghiên cứu thị trường, công việc này không chỉ giúp bạn kiếm được tiền mà còn tích luỹ thêm nhiều kĩ năng liên quan đến ngành học. Bạn có thể nhận được sản phẩm miễn phí, voucher của Amazon hoặc tiền thưởng từ Toluna. Toluna sẽ trả cho người dùng 3000 – 6000 điểm cho mỗi khảo sát. Với 80000 điểm, bạn sẽ nhận được một voucher trị giá £15. Thông thường, bạn sẽ mất khoảng 15 phút để hoàn thành mỗi khảo sát, vì thế để dành được voucher trị giá £15, bạn sẽ mất khoảng 4 tiếng.
>> 10 trường đào tạo ngành Marketing tốt nhất tại Anh
>> 7 trường đại học đào tạo gần như miễn phí Marketing tại Pháp
MySurvey
MySurvey là một cộng đồng khảo sát trực tuyến về những nghiên cứu thị trường liên quan đến hành vi của người tiêu dùng. Người dùng có thể tham gia một cách tự nguyện vào những cuộc khảo sát như khảo sát trực tuyến, dùng thử sản phẩm hoặc viết nhật ký hàng ngày về trải nghiệm sản phẩm. Đổi lại, MySurvey sẽ gửi tặng đến các thành viên voucher của Amazon, voucher của các thương hiệu cao cấp hay thanh toán tiền mặt qua Paypal. Với mỗi khảo sát khoảng 15 phút, thành viên sẽ nhận được 100 điểm. Như vậy, bạn có thể kiểm được £3 - £5/ giờ. Sau khi thành viên đạt ngưỡng 345 điểm, bạn có thể quy đổi số điểm đó ra phần thưởng mà bạn mong muốn.
YouGov
Khác với một số trang web khảo sát trực tuyến khác, YouGov tập trung khảo sát về những vấn đề xã hội và các chủ đề được mọi người quan tâm. Những cuộc khảo sát đến từ YouGov thường xoay quanh các chủ đề như chính trị, xã hội, giáo dục, y tế,… Bạn sẽ mất khoảng 30 phút và sẽ nhận được 50 điểm (tương đương £3) cho mỗi khảo sát của YouGov. Khi đạt ngưỡng £50, bạn có thể quy đổi ra tiền mặt hoặc giải thưởng. Số lượng khảo sát của YouGov không nhiều, bạn có thể nhận được ba hoặc bốn khảo sát trong vòng 1 tháng, nên sẽ mất vài tháng để bạn đạt đến ngưỡng điểm của YouGov. Tuy nhiên, bạn có thể nhận được nhiều điểm hơn khi đăng kí làm thành viên hoặc giới thiệu bạn bè của mình đăng ký làm thành viên của YouGov.
The OpinionPanel Community
The OpinionPanel Community là trang web khảo sát uy tín nhất Vương Quốc Anh dành cho bất cứ ai trong độ tuổi từ 16 – 30 tuổi. Trang web này thường xuyên tổ chức những cuộc khảo sát trực tuyến cho các thương hiệu lớn và các trường đại học. Bạn sẽ nhận được khoảng £4 cho mỗi cuộc khảo sát. Đặc biệt, khi bạn đồng ý tham gia những cuộc phỏng vấn nhóm trực tuyến (focus group), mức thưởng bạn nhận được có thể lên đến £30 – £50 tiền mặt cho mỗi khảo sát. Khi mức thưởng bạn tích luỹ được đạt mức £25, bạn có thể nhận được voucher từ Amazon và các thương hiệu lớn (Topshop, Topman, River Island).
>> Từ sở thích đến công việc làm thêm yêu thích
>> Việc làm thêm của sinh viên vòng quanh thế giới
PopulusLive
PopulusLive là một trang web khảo sát lớn tại Vương Quốc Anh, chuyên cung cấp dữ liệu khảo sát thu thập được cho báo chí và truyền thông. Với mỗi khảo sát, bạn sẽ nhận được £2 và khi đạt đến ngưỡng £50, bạn có thể quy đổi ra tiền mặt. Một điểm đáng chú ý là khi họ đã có đủ số thành viên trả lời cho khảo sát thì khảo sát đó sẽ đóng lại. Chính vì thế, hãy điền đầy đủ thông tin cá nhân và luôn để ý email của mình để đảm bảo bạn sẽ nhận được số lượng khảo sát tối đa từ PopulusLive nhé!
Hotcourses Vietnam
Là một chuyên trang du học, Hotcourses Vietnam đôi khi cũng tổ chức những cuộc khảo sát liên quan đến du học hay yêu cầu chia sẻ review du học có trả phí. Ngoài ra, Hotcourses Vietnam luôn chào đón những bài viết chất lượng chia sẻ kinh nghiệm du học đến từ các bạn du học sinh. Các bạn hãy thường xuyên theo dõi fanpage và website của chúng mình để cập nhật những cơ hội làm thêm nhé!

markdown:
Ngoài thời gian học tập tại trường, phần lớn các bạn du học sinh đều mong muốn
[đi làm thêm](https://www.hotcourses.vn/study-abroad-info/once-you-arrive/5-cong-viec-lam-them-chat-nhat-thoi-du-hoc/) để san sẻ gánh nặng kinh tế cho gia đình và có thể thoải mái hơn trong chi tiêu. Hiện nay, nhờ vào sự phát triển của công nghệ, các bạn sinh viên hoàn toàn có thể kiếm thêm thu nhập với những công việc trực tuyến, điển hình là việc trả lời các bản khảo sát trực tuyến từ những công ty nghiên cứu thị trường. Cùng Hotcourses Vietnam tìm hiểu về hình thức này và một số trang web khảo sát trực tuyến uy tín nhé!
>>
[Bạn thực sự muốn tiết kiệm tiền khi đi du học?](https://www.hotcourses.vn/study-abroad-info/once-you-arrive/ban-thuc-su-muon-tiet-kiem-tien-khi-di-du-hoc/)
>>
[8 bí quyết sống tiết kiệm kiểu du học sinh](https://www.hotcourses.vn/study-abroad-info/student-finance/8-bi-quyet-song-tiet-kiem-kieu-du-hoc-sinh/)
## Tại sao trả lời khảo sát trực tuyến lại nhận được tiền?
Khảo sát là việc một tổ chức (công ty, doanh nghiệp) hay một cá nhân mong muốn tìm hiểu về thực trạng, xu hướng hay thị hiếu của một lĩnh vực hay sản phẩm nào đó cụ thể. Chính vì thế, để sở hữu nguồn thông tin sơ cấp, họ sẽ tạo ra một danh sách câu hỏi và tìm kiếm tệp đối tượng người dùng tiềm năng để trả lời bản khảo sát đó. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải tổ chức nào cũng có đủ nguồn lực để tự mình thực hiện những nghiên cứu đó. Việc thực hiện khảo sát ngoài thị trường sẽ cần một nguồn nhân lực lớn để tiếp cận và chọn lọc đối tượng người dùng, không những thế khả năng bị người dùng từ chối trả lời khảo sát cũng rất cao.
Từ thực tế đó, các công ty cung cấp dịch vụ khảo sát trực tuyến ra đời. Điểm mạnh lớn nhất của các công ty này là hệ thống của họ sở hữu một số lượng lớn các thành viên phân theo tiêu chí tuổi tác, nghề nghiệp, giới tính, sở thích,…Chính vì thế, khi nhận được yêu cầu khảo sát từ khách hàng, họ có thể phân loại khảo sát nào phù hợp với đối tượng nào, định ra một mức thù lao phù hợp và gửi yêu cầu đến cho những thành viên trong hệ thống.
Việc trả tiền cho khảo sát trực tuyến hoàn toàn hợp pháp và được khuyến khích vì nó tiết kiệm rất nhiều chi phí, thời gian và nhân lực cho các doanh nghiệp muốn điều tra thị trường.
>>
[Một số cách kiếm tiền phổ biến khi đi du học](https://www.hotcourses.vn/study-abroad-info/once-you-arrive/nhung-cach-kiem-tien-pho-bien-nhat-thoi-du-hoc/)
>>
[Bí kíp kiếm tiền và dùng tiền khi đi du học](https://www.hotcourses.vn/study-abroad-info/once-you-arrive/bi-kip-kiem-tien-va-dung-tien-khi-di-du-hoc/)
>>
[Ứng dụng giúp bạn tiết kiệm và kiếm tiền từ những người hàng xóm](https://www.hotcourses.vn/study-abroad-info/student-finance/ung-dung-giup-ban-tiet-kiem-va-kiem-tien-nho-nhung-nguoi-hang-xom/)
## Các hình thức thanh toán chủ yếu khi làm khảo sát trực tuyến
Thông thường, có 2 loại thanh toán mà đa số các trang khảo sát thường áp dụng:
- Tiền mặt: kết nối với tài khoản của thành viên
- Điểm tích luỹ: bạn dùng chúng để quy đổi ra thẻ cào hoặc giải thưởng
## Một số trang web khảo sát trực tuyến nước ngoài uy tín
### Toluna
[Toluna](https://us.toluna.com/) là một trang web khảo sát về các sản phẩm, dịch vụ từ các công ty hàng đầu. Đối với những bạn theo học [chuyên ngành Marketing](https://www.hotcourses.vn/study-abroad-info/study-guides/course-info-marketing/) hay [nghiên cứu thị trường](https://www.hotcourses.vn/study/training-degrees/international/postgraduate/market-research-courses/slevel/3/cgory/ba.5-4/sin/ct/programs.html#search&catCode=BA.5-4&nationCode=217&nationCntryCode=217&studyAbroad=N&studyOnline=N&studyCross=N&studyD), công việc này không chỉ giúp bạn kiếm được tiền mà còn tích luỹ thêm nhiều kĩ năng liên quan đến ngành học. Bạn có thể nhận được sản phẩm miễn phí, voucher của Amazon hoặc tiền thưởng từ Toluna. Toluna sẽ trả cho người dùng 3000 – 6000 điểm cho mỗi khảo sát. Với 80000 điểm, bạn sẽ nhận được một voucher trị giá £15. Thông thường, bạn sẽ mất khoảng 15 phút để hoàn thành mỗi khảo sát, vì thế để dành được voucher trị giá £15, bạn sẽ mất khoảng 4 tiếng.
>>
[10 trường đào tạo ngành Marketing tốt nhất tại Anh](https://www.hotcourses.vn/study-in-the-uk/city-focus/10-truong-dao-tao-marketing-tot-nhat-o-anh/)
>>
[7 trường đại học đào tạo gần như miễn phí Marketing tại Pháp](https://www.hotcourses.vn/study-in-france/study-guides/7-truong-mien-phi-dao-tao-marketing-san-pham-cao-cap-o-phap/)
### MySurvey
[MySurvey](https://www.mysurvey.com/) là một cộng đồng khảo sát trực tuyến về những nghiên cứu thị trường liên quan đến hành vi của người tiêu dùng. Người dùng có thể tham gia một cách tự nguyện vào những cuộc khảo sát như khảo sát trực tuyến, dùng thử sản phẩm hoặc viết nhật ký hàng ngày về trải nghiệm sản phẩm. Đổi lại, MySurvey sẽ gửi tặng đến các thành viên voucher của Amazon, voucher của các thương hiệu cao cấp hay thanh toán tiền mặt qua Paypal. Với mỗi khảo sát khoảng 15 phút, thành viên sẽ nhận được 100 điểm. Như vậy, bạn có thể kiểm được £3 - £5/ giờ. Sau khi thành viên đạt ngưỡng 345 điểm, bạn có thể quy đổi số điểm đó ra phần thưởng mà bạn mong muốn.
### YouGov
Khác với một số trang web khảo sát trực tuyến khác,
[YouGov](https://yougov.co.uk/) tập trung khảo sát về những vấn đề xã hội và các chủ đề được mọi người quan tâm. Những cuộc khảo sát đến từ YouGov thường xoay quanh các chủ đề như chính trị, xã hội, giáo dục, y tế,… Bạn sẽ mất khoảng 30 phút và sẽ nhận được 50 điểm (tương đương £3) cho mỗi khảo sát của YouGov. Khi đạt ngưỡng £50, bạn có thể quy đổi ra tiền mặt hoặc giải thưởng. Số lượng khảo sát của YouGov không nhiều, bạn có thể nhận được ba hoặc bốn khảo sát trong vòng 1 tháng, nên sẽ mất vài tháng để bạn đạt đến ngưỡng điểm của YouGov. Tuy nhiên, bạn có thể nhận được nhiều điểm hơn khi đăng kí làm thành viên hoặc giới thiệu bạn bè của mình đăng ký làm thành viên của YouGov.
### The OpinionPanel Community
[The OpinionPanel Community](https://www.opinionpanel.co.uk/) là trang web khảo sát uy tín nhất Vương Quốc Anh dành cho bất cứ ai trong độ tuổi từ 16 – 30 tuổi. Trang web này thường xuyên tổ chức những cuộc khảo sát trực tuyến cho các thương hiệu lớn và các trường đại học. Bạn sẽ nhận được khoảng £4 cho mỗi cuộc khảo sát. Đặc biệt, khi bạn đồng ý tham gia những cuộc phỏng vấn nhóm trực tuyến (focus group), mức thưởng bạn nhận được có thể lên đến £30 – £50 tiền mặt cho mỗi khảo sát. Khi mức thưởng bạn tích luỹ được đạt mức £25, bạn có thể nhận được voucher từ Amazon và các thương hiệu lớn (Topshop, Topman, River Island).
>>
[Từ sở thích đến công việc làm thêm yêu thích](https://www.hotcourses.vn/study-abroad-info/before-you-leave/tu-so-thich-den-cong-viec-lam-them-ua-thich/)
>>
[Việc làm thêm của sinh viên vòng quanh thế giới](https://www.hotcourses.vn/study-abroad-info/student-finance/viec-lam-them-cua-sinh-vien-vong-quanh-the-gioi/)
### PopulusLive
[PopulusLive](https://www.populuslive.com/) là một trang web khảo sát lớn tại Vương Quốc Anh, chuyên cung cấp dữ liệu khảo sát thu thập được cho báo chí và truyền thông. Với mỗi khảo sát, bạn sẽ nhận được £2 và khi đạt đến ngưỡng £50, bạn có thể quy đổi ra tiền mặt. Một điểm đáng chú ý là khi họ đã có đủ số thành viên trả lời cho khảo sát thì khảo sát đó sẽ đóng lại. Chính vì thế, hãy điền đầy đủ thông tin cá nhân và luôn để ý email của mình để đảm bảo bạn sẽ nhận được số lượng khảo sát tối đa từ PopulusLive nhé!
### Hotcourses Vietnam
Là một chuyên trang du học, Hotcourses Vietnam đôi khi cũng tổ chức những cuộc khảo sát liên quan đến du học hay yêu cầu chia sẻ review du học có trả phí. Ngoài ra, Hotcourses Vietnam luôn chào đón những bài viết chất lượng chia sẻ kinh nghiệm du học đến từ các bạn du học sinh. Các bạn hãy thường xuyên theo dõi fanpage và website của chúng mình để cập nhật những cơ hội làm thêm nhé!

Server: Server

Cache-Control: no-cache=Set-Cookie

Content-Language: en,vi-vi

Set-Cookie: HINT_TRACK_SESS_ID=1486018073; expires=Thu, 13-Sep-2018 15:18:52 GMT; domain=.hotcourses.vn; path=/

Keep-Alive: timeout=100, max=999


text:
Không có sản phẩm trong giỏ hàng!
Son Lì 3CE Matte Lip Color Supreme Velvet Matte Lipstick
Thương hiệu : 3CE
Xuất xứ : Hàn Quốc..
360,000 VND 310,000 VND
Son Lì Dạng Thỏi Siêu Đẹp Love 3CE Velvet Lip Stick
Xuất xứ : Hàn Quốc
Thương hiệu : ..
380,000 VND 245,000 VND
Son Kem 3CE Màu Mới Soft Lip Lacquer
Xuất xứ: Hàn Quốc
Thương hiệu: 3CE
Thông tin sản p..
389,000 VND 279,000 VND
Bộ Son Lì Tuyệt Sắc 3CE Mood Recipe Matte Lip Color Mini Kit (5 cây)
Xuất Xứ: Hàn Quốc
Bộ Son ..
1,700,000 VND 749,000 VND
Son Thỏi Lì Siêu Mịn Môi 3CE Red Recipe Matte Lip Color
Xuất Xứ: 3CE - Hàn Quốc
Dung tích..
450,000 VND 279,000 VND
Son Kem Siêu Lì Tuyệt Sắc 3CE LIQUID LIP COLOR - #Màu Charmed (Hồng Thẫm)
Xuất Xứ: Hàn Quốc
Có..
410,000 VND 249,000 VND
Son Kem Siêu Lì Tuyệt Sắc 3CE LIQUID LIP COLOR - #Màu Lazy (Đỏ Vang)
Xuất Xứ: Hàn Quốc
Có thể ..
Son Kem Siêu Lì Tuyệt Sắc 3CE LIQUID LIP COLOR - #Màu Powder Coral (Màu San Hô)
Xuất Xứ: Hàn Quốc..
Phấn Má Hồng 3CE 2017 Stylenanda Mood Recipe Face Blush
Xuất xứ: Hàn Quốc
Trọng lượng: 5.5g
..
400,000 VND 299,000 VND
Phấn Má Hồng 3CE Red Recipe Face Blush Màu Purity Red (Đỏ Tươi)
Xuất xứ: Hàn Quốc - HSD: ..
432,000 VND 258,000 VND
Phấn Má Hồng 3CE Take A Layer Multi Pot
Thương hiệu : 3CE
Xuất xứ : Hàn Quốc
Trọng lượng :&..
473,000 VND 419,000 VND
Phấn Nước Dưỡng Ẩm Làm Sáng Da 3CE WHITE MILK CUSHION - 15g
Xuất Xứ: Hàn Quốc ..
680,000 VND 398,000 VND
Son Dưỡng Hình Trái Tim 3CE Heart Pot Lip
Thương hiệu : 3CE
Xuất xứ : Hàn Quốc
Trọng lượng ..
289,000 VND 199,000 VND
Son Kem Lì 3CE Maison Kitsune Velvet Lip Tint [Phiên Bản Giới Hạn]
Xuất xứ: Hàn Quốc
Thương hi..
400,000 VND 289,000 VND
Son Kem Lì Màu Hồng Đất 3CE Velvet Lip Tint Near And Dear
Xuất xứ : Hàn Quốc
Thương hiệu : 3CE..
400,000 VND 235,000 VND
Son Lì Tuyệt Sắc 2017 3CE Mood Recipe Matte Lip Color 220 & 218
Xuất xứ: Hàn Quốc
Trọng lư..
470,000 VND 288,000 VND
Son Lì Tuyệt Sắc 3CE MOOD RECIPE MATTE LIP COLOR 115
Xuất Xứ: Hàn Quốc - HSD: 10/2019
&nbs..
450,000 VND 380,000 VND
Son Lì Tuyệt Sắc 3CE MOOD RECIPE MATTE LIP COLOR 116
Xuất Xứ: Hàn Quốc
Thông tin sản phẩm:..
450,000 VND 298,000 VND
Sơn Móng Tay 3CE Red Recipe Long Lasting Nail Lacquer 10ml (#RD10) - Màu Đỏ Tươi
Xuất xứ: 3CE ..
120,000 VND 86,000 VND
Sơn Móng Tay 3CE Take A Layer Layering Nail Lacquer
Thương hiệu : 3CE
Xuất xứ : Hàn Quốc
..
240,000 VND 214,000 VND
Cập nhật thông tin

markdown:
-
Không có sản phẩm trong giỏ hàng!
Son Lì 3CE Matte Lip Color Supreme Velvet Matte Lipstick Thương hiệu : 3CE Xuất xứ : Hàn Quốc..
360,000 VND 310,000 VND
Son Lì Dạng Thỏi Siêu Đẹp Love 3CE Velvet Lip Stick Xuất xứ : Hàn Quốc Thương hiệu : ..
380,000 VND 245,000 VND
Son Kem 3CE Màu Mới Soft Lip Lacquer Xuất xứ: Hàn Quốc Thương hiệu: 3CE Thông tin sản p..
389,000 VND 279,000 VND
Bộ Son Lì Tuyệt Sắc 3CE Mood Recipe Matte Lip Color Mini Kit (5 cây) Xuất Xứ: Hàn Quốc Bộ Son ..
1,700,000 VND 749,000 VND
Son Thỏi Lì Siêu Mịn Môi 3CE Red Recipe Matte Lip Color Xuất Xứ: 3CE - Hàn Quốc Dung tích..
450,000 VND 279,000 VND
Son Kem Siêu Lì Tuyệt Sắc 3CE LIQUID LIP COLOR - #Màu Charmed (Hồng Thẫm) Xuất Xứ: Hàn Quốc Có..
410,000 VND 249,000 VND
Son Kem Siêu Lì Tuyệt Sắc 3CE LIQUID LIP COLOR - #Màu Lazy (Đỏ Vang) Xuất Xứ: Hàn Quốc Có thể ..
410,000 VND 249,000 VND
Son Kem Siêu Lì Tuyệt Sắc 3CE LIQUID LIP COLOR - #Màu Powder Coral (Màu San Hô) Xuất Xứ: Hàn Quốc..
410,000 VND 249,000 VND
Phấn Má Hồng 3CE 2017 Stylenanda Mood Recipe Face Blush Xuất xứ: Hàn Quốc Trọng lượng: 5.5g ..
400,000 VND 299,000 VND
Phấn Má Hồng 3CE Red Recipe Face Blush Màu Purity Red (Đỏ Tươi) Xuất xứ: Hàn Quốc - HSD: ..
432,000 VND 258,000 VND
Phấn Má Hồng 3CE Take A Layer Multi Pot Thương hiệu : 3CE Xuất xứ : Hàn Quốc Trọng lượng :&..
473,000 VND 419,000 VND
Phấn Nước Dưỡng Ẩm Làm Sáng Da 3CE WHITE MILK CUSHION - 15g Xuất Xứ: Hàn Quốc ..
680,000 VND 398,000 VND
Son Dưỡng Hình Trái Tim 3CE Heart Pot Lip Thương hiệu : 3CE Xuất xứ : Hàn Quốc Trọng lượng ..
289,000 VND 199,000 VND
Son Kem Lì 3CE Maison Kitsune Velvet Lip Tint [Phiên Bản Giới Hạn] Xuất xứ: Hàn Quốc Thương hi..
400,000 VND 289,000 VND
Son Kem Lì Màu Hồng Đất 3CE Velvet Lip Tint Near And Dear Xuất xứ : Hàn Quốc Thương hiệu : 3CE..
400,000 VND 235,000 VND
Son Lì Tuyệt Sắc 2017 3CE Mood Recipe Matte Lip Color 220 & 218 Xuất xứ: Hàn Quốc Trọng lư..
470,000 VND 288,000 VND
Son Lì Tuyệt Sắc 3CE MOOD RECIPE MATTE LIP COLOR 115 Xuất Xứ: Hàn Quốc - HSD: 10/2019 &nbs..
450,000 VND 380,000 VND
Son Lì Tuyệt Sắc 3CE MOOD RECIPE MATTE LIP COLOR 116 Xuất Xứ: Hàn Quốc Thông tin sản phẩm:..
450,000 VND 298,000 VND
Sơn Móng Tay 3CE Red Recipe Long Lasting Nail Lacquer 10ml (#RD10) - Màu Đỏ Tươi Xuất xứ: 3CE ..
120,000 VND 86,000 VND
Sơn Móng Tay 3CE Take A Layer Layering Nail Lacquer Thương hiệu : 3CE Xuất xứ : Hàn Quốc ..
240,000 VND 214,000 VND
## Cập nhật thông tin

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Set-Cookie: currency=VND; expires=Thu, 13-Sep-2018 15:11:43 GMT; Max-Age=2592000; path=/; domain=www.kosmebox.com

Strict-Transport-Security: max-age=31536000; includeSubDomains; preload; always;


text:
This website uses cookies to remember your settings, statistics and target ads. This information is shared with third parties. | Đóng
Máy nâng hạ với bệ máy 2016 Trung Quốc, 山东济南
Máy nâng hạ với bệ máy 2016 Trung Quốc, china
Máy nâng hạ với bệ máy 2017 8 h Trung Quốc
Máy nâng hạ với bệ máy 2017 Trung Quốc


text:
TÌM KIẾM VĂN PHÒNG
VĂN PHÒNG THEO HẠNG
- Văn phòng hạng A 19
- Văn phòng hạng B 109
- Văn phòng hạng C 337
- Văn phòng giá rẻ 153
VĂN PHÒNG THEO PHƯỜNG
- Văn phòng cho thuê Phường 1 1
- Văn phòng cho thuê Phường 10 3
- Văn phòng cho thuê Phường 11 5
- Văn phòng cho thuê Phường 12 3
- Văn phòng cho thuê Phường 13 0
- Văn phòng cho thuê Phường 14 0
- Văn phòng cho thuê Phường 15 6
- Văn phòng cho thuê Phường 17 0
- Văn phòng cho thuê Phường 2 9
- Văn phòng cho thuê Phường 3 2
- Văn phòng cho thuê Phường 4 0
- Văn phòng cho thuê Phường 5 3
- Văn phòng cho thuê Phường 7 4
- Văn phòng cho thuê Phường 8 14
- Văn phòng cho thuê Phường 9 12
VĂN PHÒNG THEO ĐƯỜNG
- Văn phòng cho thuê Đường Phan Xích Long
- Văn phòng cho thuê Đường Cầm Bá Thước
- Văn phòng cho thuê Đường Cù Lao
- Văn phòng cho thuê Đường Đặng Thai Mai
- Văn phòng cho thuê Đường Đặng Văn Ngữ
- Văn phòng cho thuê Đường Đặng Văn Sâm
- Văn phòng cho thuê Đường Đào Duy Anh
- Văn phòng cho thuê Đường Hồ Văn Huê
- Văn phòng cho thuê Đường Hoa Cau
- Văn phòng cho thuê Đường Hoa Cúc
- Văn phòng cho thuê Đường Hoa Hồng
- Văn phòng cho thuê Đường Hoa Lan
- Văn phòng cho thuê Đường Hoa Sứ
- Văn phòng cho thuê Đường Hoàng Minh Giám
- Văn phòng cho thuê Đường Hoàng Văn Thụ
- Văn phòng cho thuê Đường Hồng Hà
- Văn phòng cho thuê Đường Huỳnh Văn Bánh
- Văn phòng cho thuê Đường Nguyễn Đình Chính
- Văn phòng cho thuê Đường Nguyễn Kiệm
- Văn phòng cho thuê Đường Nguyễn Trọng Tuyển
- Văn phòng cho thuê Đường Nguyễn Văn Trỗi
- Văn phòng cho thuê Đường Nhiêu Tứ
- Văn phòng cho thuê Đường Phan Đăng Lưu
- Văn phòng cho thuê Đường Phan Xích Long
- Văn phòng cho thuê Đường Thích Quảng Đức
- Văn phòng cho thuê Đường Trần Huy Liệu
- Văn phòng cho thuê Đường Trần Kế Xương
- Văn phòng cho thuê Đường Trương Quốc Dung

markdown:
#### TÌM KIẾM VĂN PHÒNG
#### VĂN PHÒNG THEO HẠNG
-
[Văn phòng hạng A](./van-phong-hang-a.html)19
-
[Văn phòng hạng B](./van-phong-hang-b.html)109
-
[Văn phòng hạng C](./van-phong-hang-c.html)337
-
[Văn phòng giá rẻ](./van-phong-gia-re.html)153
#### VĂN PHÒNG THEO PHƯỜNG
-
[Văn phòng cho thuê Phường 1](./van-phong-cho-thue-phuong-1-quan-phu-nhuan.html)1
-
[Văn phòng cho thuê Phường 10](./van-phong-cho-thue-phuong-10-quan-phu-nhuan.html)3
-
[Văn phòng cho thuê Phường 11](./van-phong-cho-thue-phuong-11-quan-phu-nhuan.html)5
-
[Văn phòng cho thuê Phường 12](./van-phong-cho-thue-phuong-12-quan-phu-nhuan.html)3
-
[Văn phòng cho thuê Phường 13](./van-phong-cho-thue-phuong-13-quan-phu-nhuan.html)0
-
[Văn phòng cho thuê Phường 14](./van-phong-cho-thue-phuong-14-quan-phu-nhuan.html)0
-
[Văn phòng cho thuê Phường 15](./van-phong-cho-thue-phuong-15-quan-phu-nhuan.html)6
-
[Văn phòng cho thuê Phường 17](./van-phong-cho-thue-phuong-17-quan-phu-nhuan.html)0
-
[Văn phòng cho thuê Phường 2](./van-phong-cho-thue-phuong-2-quan-phu-nhuan.html)9
-
[Văn phòng cho thuê Phường 3](./van-phong-cho-thue-phuong-3-quan-phu-nhuan.html)2
-
[Văn phòng cho thuê Phường 4](./van-phong-cho-thue-phuong-4-quan-phu-nhuan.html)0
-
[Văn phòng cho thuê Phường 5](./van-phong-cho-thue-phuong-5-quan-phu-nhuan.html)3
-
[Văn phòng cho thuê Phường 7](./van-phong-cho-thue-phuong-7-quan-phu-nhuan.html)4
-
[Văn phòng cho thuê Phường 8](./van-phong-cho-thue-phuong-8-quan-phu-nhuan.html)14
-
[Văn phòng cho thuê Phường 9](./van-phong-cho-thue-phuong-9-quan-phu-nhuan.html)12
#### VĂN PHÒNG THEO ĐƯỜNG
-
[Văn phòng cho thuê Đường Phan Xích Long](./van-phong-cho-thue-duong--phan-xich-long-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Cầm Bá Thước](./van-phong-cho-thue-duong-cam-ba-thuoc-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Cù Lao](./van-phong-cho-thue-duong-cu-lao-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Đặng Thai Mai](./van-phong-cho-thue-duong-dang-thai-mai-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Đặng Văn Ngữ](./van-phong-cho-thue-duong-dang-van-ngu.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Đặng Văn Sâm](./van-phong-cho-thue-duong-dang-van-sam-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Đào Duy Anh](./van-phong-cho-thue-duong-dao-duy-anh-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Hồ Văn Huê](./van-phong-cho-thue-duong-ho-van-hue-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Hoa Cau](./van-phong-cho-thue-duong-hoa-cau-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Hoa Cúc](./van-phong-cho-thue-duong-hoa-cuc-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Hoa Hồng](./van-phong-cho-thue-duong-hoa-hong-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Hoa Lan](./van-phong-cho-thue-duong-hoa-lan-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Hoa Sứ](./van-phong-cho-thue-duong-hoa-su-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Hoàng Minh Giám](./van-phong-cho-thue-duong-hoang-minh-giam-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Hoàng Văn Thụ](./van-phong-cho-thue-duong-hoang-van-thu-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Hồng Hà](./van-phong-cho-thue-duong-hong-ha-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Huỳnh Văn Bánh](./van-phong-cho-thue-duong-huynh-van-banh-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Nguyễn Đình Chính](./van-phong-cho-thue-duong-nguyen-dinh-chinh-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Nguyễn Kiệm](./van-phong-cho-thue-duong-nguyen-kiem-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Nguyễn Trọng Tuyển](./van-phong-cho-thue-duong-nguyen-trong-tuyen-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Nguyễn Văn Trỗi](./van-phong-cho-thue-duong-nguyen-van-troi-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Nhiêu Tứ](./van-phong-cho-thue-duong-nhieu-tu-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Phan Đăng Lưu](./van-phong-cho-thue-duong-phan-dang-luu-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Phan Xích Long](./van-phong-cho-thue-duong-phan-xich-long-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Thích Quảng Đức](./van-phong-cho-thue-duong-thich-quang-duc-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Trần Huy Liệu](./van-phong-cho-thue-duong-tran-huy-lieu-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Trần Kế Xương](./van-phong-cho-thue-duong-tran-ke-xuong-quan-phu-nhuan.html)
-
[Văn phòng cho thuê Đường Trương Quốc Dung](./van-phong-cho-thue-duong-truong-quoc-dung-quan-phu-nhuan.html) [Trần Huy Liệu, Phường 15, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-phu-nhuan-plaza.html)
## PHÚ NHUẬN PLAZA
[Hoàng Văn Thụ, Phường 15, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-nhat-nghe-building.html)
## NHẤT NGHỆ BUILDING
[Huỳnh Văn Bánh, Phường 12, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-victoria-court-building.html)
## VICTORIA COURT BUILDING
[Nguyễn Văn Trỗi, Phường 12, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-the-prince-residence.html)
## THE PRINCE RESIDENCE
[Nguyễn Văn Trỗi, Phường 11, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-vimadeco-building.html)
## VIMADECO BUILDING
[Huỳnh Văn Bánh, Phường 11, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-hvb-3-building.html)
## HVB 3 BUILDING
[Huỳnh Văn Bánh, Phường 11, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-kinh-luan-building.html)
## KINH LUÂN BUILDING
[Đặng Văn Ngữ, Phường 10, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-sogetraco-building.html)
## SOGETRACO BUILDING
[Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 10, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-sohude-building.html)
## SOHUDE BUILDING
[Hoàng Minh Giám, phường 9, quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-phu-nhuan-building.html)
## PHÚ NHUẬN BUILDING
[Hồng Hà, Phường 9, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-sn-tower.html)
## SN TOWER
[Đặng Văn Sâm, Phường 9, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-saigon-food-building.html)
## SAIGON FOOD BUILDING
[Hoàng Văn Thụ, Phường 9, Q. Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-tuoi-tre-tower.html)
## TUỔI TRẺ TOWER
[Hồ Văn Huê, Phường 9, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-ocw-corp-building.html)
## OCW CORP BUILDING
[Nguyễn Kiệm, Phường 9, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-golden-bee-building.html)
## GOLDEN BEE BUILDING
[Đào Duy Anh, Phường 9, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-gia-thy-building.html)
## Gia Thy Building
[Trần Huy Liệu, Phường 8, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-ariang-building.html)
## Ariang Building
[Trương Quốc Dung, Phường 8, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-hop-anh-building.html)
## HỢP ANH BUILDING
[Nguyễn Đình Chính, Phường 8, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-kent-building.html)
## KENT BUILDING
[Hoàng Văn Thụ, Phường 8, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-dong-a-building.html)
## ĐÔNG Á BUILDING
[Nguyễn Văn Trỗi, Phường 8, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-nam-song-tien-tower.html)
## Nam Sông Tiền Tower
[Phan Xích Long, phường 7, quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-vp-bank-building.html)
## VP BANK BUILDING
[Đặng Thai Mai, Phường 7, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-van-loi-building.html)
## Vạn Lợi Building
[Hoa Cau, Phường 7, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-hoa-cau-building.html)
## Hoa Cau Building
[Phan Đăng Lưu, Phường 7, Quận Bình Thạnh](./van-phong-cho-thue-toa-nha-m-star-building.html)
## M-Star Building
[Phan Đăng Lưu, Phường 5, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-van-oanh-building.html)
## VĂN OANH BUILDING
[Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-tan-dai-nam-building.html)
## Tân Đại Nam Building
[Thích Quảng Đức, Phường 3, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-constrexim-building.html)
## Constrexim Building
[Phan Đăng Lưu, Phường 3, Quận Phú Nhuận](./van-phong-cho-thue-toa-nha-minh-phuc-building.html)
## Minh Phúc Building
[Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận](./toa-nha-aia-building-cho-thue-van-phong-quan-phu-nhuan.html)

Powered-by: Deverlop by 123Corp

Keep-Alive: timeout=5, max=99


text:
Có thể nhập dữ liệu hỗ trợ GPS với máy tính Macintosh?
Sử dụng 1 thẻ nhớ tương thích với máy ảnh của bạn và dây USB kèm theo, có thể cập nhật dữ liệu hỗ trợ GPS trên máy tính Macintosh®.
Vui lòng theo các bước dưới đây để nhập dữ liệu hỗ trợ GPS.
- Tải dữ liệu hỗ trợ GPS tại http://control.d-imaging.sony.co.jp/GPS/assistme.dat.
LƯU Ý: Tập tin được tải về vào thư mục Download trên máy tính.
- Lắp thẻ nhớ vào máy ảnh.
- Kết nối máy ảnh tới máy tính với dây cáp USB kèm theo.
- Trên màn hình máy tính, nhấp đúp chuột vào biểu tượng thẻ nhớ.
LƯU Ý: Biểu tượng thẻ nhớ có tên là Untitled hoặc No Name.
- Trong cửa sổ thẻ nhớ, tạo một thư mục mới với tên Private.
- Trong thư mục Private, tạo 1 thư mục mới với tên Sony.
- In the Sony folder, create a new folder named GPS.
- Sao chép tập tin hỗ trợ GPS đã tải về (assistme.dat) vào thư mục GPS mới được tạo .
- Tắt máy ảnh.
- Ngắt kết nối máy ảnh với máy tính.
- Bật máy ảnh lên lại.

markdown:
# Có thể nhập dữ liệu hỗ trợ GPS với máy tính Macintosh?
Sử dụng 1 thẻ nhớ tương thích với máy ảnh của bạn và dây USB kèm theo, có thể cập nhật dữ liệu hỗ trợ GPS trên máy tính Macintosh®.
Vui lòng theo các bước dưới đây để nhập dữ liệu hỗ trợ GPS.
- Tải dữ liệu hỗ trợ GPS tại
[http://control.d-imaging.sony.co.jp/GPS/assistme.dat](http://control.d-imaging.sony.co.jp/GPS/assistme.dat).
LƯU Ý: Tập tin được tải về vào thư mục Download trên máy tính.
- Lắp thẻ nhớ vào máy ảnh.
- Kết nối máy ảnh tới máy tính với dây cáp USB kèm theo.
- Trên màn hình máy tính, nhấp đúp chuột vào biểu tượng thẻ nhớ.
LƯU Ý: Biểu tượng thẻ nhớ có tên là Untitled hoặc No Name.
- Trong cửa sổ thẻ nhớ, tạo một thư mục mới với tên Private.
- Trong thư mục Private, tạo 1 thư mục mới với tên Sony.
- In the Sony folder, create a new folder named GPS.
- Sao chép tập tin hỗ trợ GPS đã tải về (assistme.dat) vào thư mục GPS mới được tạo .
- Tắt máy ảnh.
- Ngắt kết nối máy ảnh với máy tính.
- Bật máy ảnh lên lại.

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store

Server: gwt