markdown:
## Order hàng Nhật Bản tphcm
**Order hàng Nhật Bản tphcm**
## Order hàng Nhật Bản tphcm
Công ty cổ phần dịch vụ Chuyển phát nhanh Anh Tân cung cấp cho quý khách hàng gói cước chuyển hàng từ Việt Nam đi Nhật Bản nhanh, an toàn và chính xác.
Thời gian phát hàng đối với :
– Thủ đô Tokyo của Nhật Bản phát : 01 ngày duy nhất.
– Các thành phố lớn và các tỉnh phát hàng trong khoảng : 2-3 ngày.
– Các thành phố xa, đảo phát trong thời gian từ : 3-4 ngày.
chuyển hàng đi Nhật Ban từ Việt Nam 01 ngày duy Nhất.
### Order hàng Nhật Bản tphcm
![ Order hàng Nhật Bản tphcm](https://www.anhtan.com/wp-content/uploads/2018/04/48-2.jpg)
Order hàng Nhật Bản tphcm
Quy trình lấy hàng và chuyển hàng đi qua bên Nhật Bản :
– Quý khách hàng muốn gửi hàng, tài liệu phát trong ngày hôm sau bên Tokyo Nhật Bản vui lòng có hàng cho chúng tôi sớm nhất để kết nối chuyến bay đầu tiên trong ngày sang Nhật Bản. Nhân viên khai thác giao nhận của công ty Chuyển phát nhanh Anh Tân sẽ trực tiếp tới nhà, cơ quan của người gửi để lấy thư, tài liệu và hàng hóa, sau đó làm thủ tục giao nhận. Gói hàng sẽ được kết nối trực tiếp và làm thủ tục bay để phát hàng nhanh nhất có thể.
Sử dụng dịch vụ của chúng tôi bạn sẽ được gì ?
– Miễn phí bao bì đóng gói.
– Miễm phí đóng gói và lấy hàng tận nhà, cơ quan trong nội thành Hà Nội và
[chuyển hàng từ nhật bản về việt nam](https://www.anhtan.com/2018/04/chuyen-hang-tu-nhat-ban-ve-viet-nam.html) HCM.
– Miễn phí dịch vụ tư vấn trước và sau gửi hàng.
– Miễn phí cho quý khách hàng dịch vụ ” thư báo” người gửi tại Việt Nam sẽ được nhân viên của công ty Chuyển phát nhanh Anh Tân báo cho biết về thông tin gói hàng trước và sau khi gửi như : Gửi lúc nào, giao hàng cho người nhận ở đâu, giao vào thời gian nào và tên người nhận là ai …
#### Order hàng Nhật Bản tphcm
![ dịch vụ Order hàng Nhật Bản tphcm](https://www.anhtan.com/wp-content/uploads/2018/04/47-3.jpg)
dịch vụ Order hàng Nhật Bản tphcm
Bạn muốn sử dụng dịch vụ Uy tín và chất lượng khi chuyển hàng đi Nhật Bản từ Việt Nam. Hãy nhấc máy và gọi ngay cho chúng tôi theo số Hotline để được tư vấn ngay trong hôm nay và trước khi bạn quyết định gửi hàng.
Mọi liên hệ với công ty quý khách hàng có thể xem chi tiết dưới đây :
Tại sao hàng hóa tại Nhật Bản lại được ưa chuộng đến vậy?
Nhật Bản là một trong những đất nước có nền kinh tế phát triển nhất thế giới. Hơn thế nữa, với nền văn hóa, lịch sử lâu đời cũng như là tính cách của con người đã làm nên những nét đẹp riêng biệt của đất nước mặt trời mọc này.
##### Order hàng Nhật Bản tphcm
![ dịch vụ Order hàng Nhật Bản tphcm giá rẻ](https://www.anhtan.com/wp-content/uploads/2018/04/46-4.jpg)
dịch vụ Order hàng Nhật Bản tphcm giá rẻ
Nhắc đến con người Nhật Bản thì ai cũng có thể hình dung ra ngay được họ là những người có tính cách: siêng năng, khéo tay, cẩn thận, tiết kiệm, có trách nhiệm với công việc, ý thức tự giác cao thích cải tiến trong mọi lãnh vực. Chính vì vậy mà các sản phẩm made in Japan luôn được đánh giá cao trên toàn thế giới.
Những mặt hàng như mỹ phẩm, sữa bỉm, bánh kẹo; hay quần áo, đồ chơi, đồ điện tử; đồ gia dụng của Nhật hiện đang trở nên vô cùng HOT tại Thừa Thiên – Huế.
Tại sao hàng hóa tại Nhật Bản lại được ưa chuộng đến vậy?
Vận chuyển, ship, gửi hàng từ Nhật Bản về Thừa Thiên – Huế
###### Order hàng Nhật Bản tphcm
Website:
[https://www.anhtan.com](https://www.anhtan.com) [gửi hàng đi nhật bản](https://www.anhtan.com/category/chuyen-phat-nhanh-quoc-te/gui-hang-di-nhat-ban) – [mua hàng nhật bản](https://www.anhtan.com/category/dich-vu-mua-hang-ho/mua-ho-hang-nhat-ban)
Order hàng Nhật Bản tphcm

Set-Cookie: __cfduid=da52e498b25dfd438c43fec7bcd72f6571534378001; expires=Fri, 16-Aug-19 00:06:41 GMT; path=/; domain=.quattrancaocap.net; HttpOnly


markdown:
### THE CHROMIUM STORY
The more we drive the car the better they seem to operate. No noise, just stopping power! Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem eum fugiat quo voluptas nulla pariatur erit qui in ea voluptate verit qui in ea voluptate vele.Phasellus rhoncus a dui quis elemen turn. In non feugiat massa.
#### Nowadays...
Proin luctus, ligula pharetra quam. Suspendisse dapibus vestibulum justo sed rhoncus. Cras vehicula quam sem, sed ornare rutrumeu. Quisque porta magna erat, eu feugiat felis finibus luctus.
![ ](http://www.songiadasaigon.com/wp-content/uploads/2018/05/chart2.png)
![ ](http://www.songiadasaigon.com/wp-content/uploads/2018/05/chart1.png)
### THE CHROMIUM FEATURES
#### Our mission
We offer many packages for web hosting – all to suit your business requirements. Our packages are very affordable, including emails if needed, we support.
#### Our values
We offer many packages for web hosting – all to suit your business requirements. Our packages are very affordable, including emails if needed, we support.
#### Our solution
We offer many packages for web hosting – all to suit your business requirements.
## Our Perfect Team
![ ](http://www.songiadasaigon.com/wp-content/uploads/2018/05/member3-300x300.jpeg)
###### George Michael Lee
General Director
“The fool doth think he is wise, but the wise man knows himself to be a fool.”
![ ](http://www.songiadasaigon.com/wp-content/uploads/2018/05/member4-300x300.jpeg)
###### Jane Doe
Art Director
“A woman is like a tea bag; you never know how strong it is until it’s in hot water.”
![ ](http://www.songiadasaigon.com/wp-content/uploads/2018/05/member1-300x300.jpeg)
###### Staneley Deo
Marketing
“It is better to be hated for what you are than to be loved for what you are not.”
![ ](http://www.songiadasaigon.com/wp-content/uploads/2018/05/member2-300x300.jpeg)
###### Jeniffer Baker
Designer
“Good friends, good books, and a sleepy conscience: this is the ideal life.”
### Clients Testimonials
![ ](http://www.songiadasaigon.com/wp-content/uploads/2018/05/member3.jpeg)
“Getting the coveted high-five in the hallway from an influence is impressive in its own right, but what’s really impressive—and where you ought to focus your outreach efforts—is getting press from influencers in your market.”
![ ](http://www.songiadasaigon.com/wp-content/uploads/2018/05/member1.jpeg)
“Getting the coveted high-five in the hallway from an influence is impressive in its own right, but what’s really impressive—and where you ought to focus your outreach efforts—is getting press from influencers in your market.”
![ ](http://www.songiadasaigon.com/wp-content/uploads/2018/05/member2.jpeg)
“Getting the coveted high-five in the hallway from an influence is impressive in its own right, but what’s really impressive—and where you ought to focus your outreach efforts—is getting press from influencers in your market.”

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate

Pragma: no-cache

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Vary: Accept-Encoding

Accept-Ranges: bytes

Server: LiteSpeed

Connection: Keep-Alive


markdown:
# IRIS GARDEN - TỔ ẤM TƯƠNG LAI MỚI TẠI KHU VỰC MỸ ĐÌNH
-
**là sản phẩm thứ 2 của Tập Đoàn Vimedimex thuộc phân cấp chung cư cao cấp tại Mỹ Đình. Dự án là tổ hợp bao gồm chung cư văn phòng và liền kề nằm tại Mễ Trì, Nam Từ Liêm, Hà Nội – khu hành chính mới của thủ đô Hà Nội.** [Chung Cư Iris Garden](http://www.iris-gardens.vn/) **THÔNG TIN TỔNG QUAN DỰ ÁN**.
- Tên dự án: Chung cư Iris Garden.
Chủ đầu tư: Công ty CP Đầu tư BĐS Mỹ Đình – Tập đoàn VimeFulland.
- Vị trí: Số 30 Trần Hữu Dực tuyến phố đẹp và phát triển bậc nhất của Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- Tư vấn thiết kế: Công ty TNHH NKB Archi Việt Nam.
- Đơn vị giám sát thị công: Công ty Cổ phần Coninco.
- Nhà thầu thi công: Công ty Cổ phần ECOBA Việt Nam.
- Đơn thị quản lý và vận hành: CBRE hoặc Savils.
Chủ đầu tư: Công ty CP Đầu tư BĐS Mỹ Đình – Tập đoàn VimeFulland.
- Vị trí: Số 30 Trần Hữu Dực tuyến phố đẹp và phát triển bậc nhất của Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- Tư vấn thiết kế: Công ty TNHH NKB Archi Việt Nam.
- Đơn vị giám sát thị công: Công ty Cổ phần Coninco.
- Nhà thầu thi công: Công ty Cổ phần ECOBA Việt Nam.
- Đơn thị quản lý và vận hành: CBRE hoặc Savils.
![]()
*Phối cảnh IRIS GARDEN* **QUY MÔ DỰ ÁN**.
- Mật độ xây dựng: 35 %.
- Quy mô dự án: 5 tháp 25-29 tầng, 2 tầng hầm.
- Số lượng căn hộ: 1400.
- Cơ cấu diện tích căn hộ: từ 62m2-138m2 có 2-4 phòng ngủ.
- Giá bán căn hộ: trung bình 26 triệu/m2 – giá rất cạnh tranh với các dự án trong khu vực.
- Ngân hàng bảo lãnh và hỗ trợ vốn: Ngân hàng TMCP Việt Á.
- Hình thức sở hữu: Sổ hồng vĩnh viễn.
- Bàn giao: Dự Kiến quý III/2019.
- Số lượng căn hộ: 1400.
- Cơ cấu diện tích căn hộ: từ 62m2-138m2 có 2-4 phòng ngủ.
- Giá bán căn hộ: trung bình 26 triệu/m2 – giá rất cạnh tranh với các dự án trong khu vực.
- Ngân hàng bảo lãnh và hỗ trợ vốn: Ngân hàng TMCP Việt Á.
- Hình thức sở hữu: Sổ hồng vĩnh viễn.
- Bàn giao: Dự Kiến quý III/2019.
![]()
*Quy mô dự án IRIS GARDEN* **VỊ TRÍ DỰ ÁN IRIS GARDEN**.
- Tọa lạc tại vị trí vàng.
- Vị trí dự án: số 30 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- Từ Chung cư
- Vị trí dự án: số 30 Trần Hữu Dực, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- Từ Chung cư
**cư dân dễ dàng di chuyển vào thành phố Hà Nội mà không gặp phải trở ngại nào. Với mặt đường thoáng rộng và mật giao thông thấp. Quý khách đê dễ dàng di chuyển vào nội thành mà không lo tắc đường. Với việc tiếp nối với đường 70 Xuân Phương quý khách dễ dàng đi chuyển về phía Tây thành phố Hà Nội một cách nhanh chóng.** [Iris Garden Trần Hữu Dực](http://www.thitruongnhadatviet.com/2017/11/chung-cu-iris-garden.html)
![]()
*Vị trí dự án IRIS GARDEN* **HẠ TẦNG TIỆN ÍCH 5 SAO**.
- Chung cư Iris Garden là nơi hội tụ của những tiện ích 5 sao đẳng cấp, đáp ứng mọi nhu cầu cao nhất về giải trí – mua sắm – học tập – y tế của các cư dân.
- Lựa chọn sống tại Iris Garden không chỉ là lựa chọn căn hộ có vị trí đẹp, thiết kế tiện nghi mà còn giúp gia chủ bước chân vào cộng đồng thượng lưu, văn minh bậc nhất thủ đô.
![]()
*Hệ thống tiện ích Iris Garden*
- Hệ thống trung tâm thương mại cao cấp, hiện đại.
- Hệ thống phòng tập Gym, Spa với đầy đủ trang thiết bị luyện tập cao nhất.
- Khu vui chơi cho trẻ nhỏ, đường dạo bộ quanh dự án.
- Phòng khám hiện đại cung cấp cho cư dân dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho mọi lứa tuổi.
- Hệ thống phòng tập Gym, Spa với đầy đủ trang thiết bị luyện tập cao nhất.
- Khu vui chơi cho trẻ nhỏ, đường dạo bộ quanh dự án.
- Phòng khám hiện đại cung cấp cho cư dân dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho mọi lứa tuổi.
![]()
*Không gian thư giãn tại IRIS GARDEN*
- Ngoài ra còn có những tiện ích như: skybar, bể bơi khoáng mặn 4 mùa, sân tập dưỡng sinh, khu vui chơi, sân tổ chức sự kiện… Phục vụ cho nhu cầu giải trí và chăm sóc sức khỏe cho cư dân. Giúp cho cuộc sống luôn tràn ngập năng lượng khi sinh sống tại Iris Garden Mỹ Đình.
**GIÁ BÁN CHUNG CƯ IRIS GARDEN**
- Hiện tại CĐT chưa đưa ra giá bán Chung cư Iris Garden chính thức nhưng giá bán theo như tiết lộ từ phía chủ đầu tư sẽ dao dộng từ 28 – 30 triệu/m2 tùy từng căn, từng tầng và hướng của căn hộ.
- Thông tin về giá bán Dự án Iris Garden sẽ được chúng tôi cung cấp một cách nhanh nhất và chính xác nhất trên Website quý vị nhớ truy cập để theo dõi.
**TIẾN ĐỘ THANH TOÁN**
- Tiến độ thanh toán sẽ được áp dụng giống với dự án chung cư
- Đợt 1 : Đóng 20% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 2 : Đóng 10% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 3 : Đóng 10% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 4 : Đóng 10% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 5 : Đóng 10% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 6 : Đóng 10% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 7 : Đóng 25% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 8 : Đóng 05% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp.
**đó là chia làm 8 đợt và đóng theo tiến độ công trình cụ thể như sau:** [IRIS GARDEN Mỹ Đình](http://www.iris-gardens.vn/)
- Đợt 1 : Đóng 20% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 2 : Đóng 10% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 3 : Đóng 10% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 4 : Đóng 10% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 5 : Đóng 10% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 6 : Đóng 10% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 7 : Đóng 25% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp).
- Đợt 8 : Đóng 05% tổng giá trị căn hộ (Giá đã bao gồm VAT và nội thất cơ bản cao cấp.
**ĐĂNG KÝ NHẬN BẢNG GIÁ – MẶT BẰNG CHI TIẾT TỪNG CĂN HỘ**
HOTLINE:
HOTLINE:
**0936.056.298**
IRIS GARDEN - TỔ ẤM TƯƠNG LAI MỚI TẠI KHU VỰC MỸ ĐÌNH
Reviewed by Chung Cư Hà Nội
on
19:17
Rating:
![](https://4.bp.blogspot.com/-T2gHEM5gcrk/WgkNGUy0UwI/AAAAAAAAM6U/xCmUK8_ztTAdUbYkf5q25vZ4YIbRR688wCLcBGAs/s72-c/phoi-canh-iris-garden.jpg)

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private, max-age=0

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Server: GSE


markdown:
**Sim Đẹp Số Lặp 10,11 Số, Sim Số Lặp Giá Rẻ**
Sim số lặp thuộc dạng sim số đẹp có những cặp số lặp trong đuôi số của dãy số điện thoại, chúng có loại: ab,ba hay loại aa,bb. Những cặp số đẹp này chất chứa những ý nghĩa phong thuỷ khác nhau.
[ mang tới điều thuận lợi về thăng tiến, tài lộc, và làm ăn cho những ai có được nó trong tay trên con đường công danh và cuộc sống. Tại vì các ý nghĩa này chính vì vậy Sim số lặp](http://www.thuviencad.com/sim-dep-so-lap-1011-so-sim-so-lap-gia-re-c621.html) *Sim số đẹp lặp kép*được nhiều người tìm mua và ưa chuộng nhất từ những năm trở lại đây.
Hàm ý của những chữ số được lặp lại sẽ ảnh hưởng phần lớn đến mức giá của Sim số đẹp lặp kép. Nếu
*Sim số đẹp lặp kép* đó có sở hữu những cặp số 66, 68, 86, 88, 99 thì sim số đẹp đó luôn được bán với giá cao. Mặt khác, những sim số đẹp có chứa cặp số kép: 00, 44, 77 thì chi phí lại rẻ hơn nhiều.
Hãy nhanh nhanh mua
*sim số đẹp lặp kép* trong kho sim số đẹp khổng lồ của [ ngay hôm nay để mang đến thuận lợi, cải biến tài lộc, vận mệnh và thể hiện đẳng cấp với tất cả những nhà mạng Sim Số Đẹp HN](http://www.thuviencad.com) *Viettel, Sfone, Mobi, Vina, Gmobile, Vietnamobile*... Và sim số đẹp máy bàn loại 10 số và loại 11 số mức giá cạnh tranh nhất thị trường **Sim số đẹp lặp kép**thuộc dạng sim số đẹp có những bộ số lặp đi lặp lại hay đơn giản chỉ là lặp lại trong đuôi số của bộ số điện thoại. Sim số đẹp lặp kép thông thường có kiểu: AB.BA hay loại AA.BB. Những bộ số đẹp trong Sim số đẹp lặp kép tạo sự dễ đọc, dễ nhớ cho người thân, mọi người và những mối quan hệ của người sở hữu. Sim số đẹp lặp kép với những bộ số đẹp cũng đem lại những *ý nghĩa phong thuỷ*cho người sử dụng.
**Hướng dẫn mua Sim số đẹp:** **1. Với các quý khách định cư và làm việc tại Hà Nội hoặc TP.Hồ Chí Minh:**
▪ Chuyển giao sim đến tận nhà tại bất cứ mọi Huyện thuộc nội thành.
▪ Kích hoạt Sim và đăng ký chính chủ ở ngay tại nhà của khách hàng chỉ chưa đầy 10 phút.
▪ Sau khi kích hoạt hoàn thành khách hàng gọi lên tổng đài kiểm tra thông tin chính chủ
▪ Quý khách sẽ Thực hiện thanh toán tiền cho nhân viên giao sim khi mà mọi hồ sơ đã kết thúc.
**2. Nếu như quý khách tại các tỉnh thành khác:**
Quý khách có thể mua một trong nhiều phương án như:
**▪ Phương án 1:** Thông qua người quen tại Hà Nội, TP.Hồ Chí Minh mua giùm, cách thức mua tương tự như phần 1.
**▪ Phương án 2: **Thực hiện thanh toán số tiền giá trị sim vào tài khoản của Sim Số Đẹp HN sau đó chúng tôi sẽ giao sim về nhà quý khách qua bưu điện trong thời gian 24h.
**▪ Phương án 3:** Công ty chúng tôi sẽ tiến hành việc sang tên chính chủ của người mua trên hệ thống để liên kết với nhà mạng. Và thế là người mua cần mang chứng minh nhân dân đến cửa hàng nào của nhà mạng gần vị trí khách hàng cư trú để yêu cầu cấp lại sim.
Kính chúc quý khách gặp nhiều may mắn khi sở hữu số thuê bao

Content-Type: text/html

Connection: keep-alive

Set-Cookie: __cfduid=dc69aaf5811feb96f06b21e94d964f5151534378696; expires=Fri, 16-Aug-19 00:18:16 GMT; path=/; domain=.thuviencad.com; HttpOnly

Cache-Control: max-age=1, private, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Server: cloudflare


markdown:
**Sim Đuôi tam quý 4 Viettel, Mobifone,Vinaphone Giá Rẻ 10,11 số giá rẻ**
mang ý nghĩa như thế nào trong phong thủy? **Sim tam quý đuôi 4** **Sim tam quý đuôi 4** **Sim tam hoa 4** - sim số Tam Quý là dòng *sim số đẹp phong thủy* có chứa đựng bộ *tam quý* bao gồm 3 số 4 ở vị trí giữa hay là cuối *sim số đẹp điện thoại*.
Trong
**sim đuôi Tam hoa 4**, chữ số 4 là con số linh thiêng trong khái niệm phương Đông, đặc biệt là người Việt Nam. Do đó, số 4 được áp dụng rất nhiều làm biểu trưng cho các điều khẳng định. La bàn có 4 hướng đông, tây, nam, bắc. Một năm có 4 mùa xuân, hạ, thu, đông. Hình thành lên thế giới gồm có 4 yếu tố đất, khí, lửa, nước. 4 thành phần của ngã là linh hồn, tinh thần, xác thể, tâm thể. Khối tứ diện được hình thành từ 4 điểm. 4 chức năng của thực thể là tư duy lý luận, cảm xúc, cảm nhận, trực giác. Vì thế vậy, *sim đuôi Tam hoa * này mang lại rất nhiều ý nghĩa cho người sở hữu sim số đẹp này.
Bình thường, đối với
[ thì số 4 không hay được ưa thích do trong khái niệm của người Đông phương, số 4 được phát âm đồng âm với từ “tử” tuy nhiên sự tồn tại của số 4 xây dựng lên sự hài hòa chung, điều này tương đồng như có dòng sim đuôi Tam hoa](http://www.thuviencad.com/bang-sim-tam-hoa-sim-so-dep-tam-hoa-1011-so-c619.html) *tương sinh*thì cũng phải có *tương khắc*để xây dựng lên sự cân bằng trong *âm dương*.
Con số 4 là con số gắn liền với tứ thần Trung Quốc (Thanh Long, Bạch Hổ, Chu Tước, Huyền vũ) hay tứ linh (Long, Ly, Quy, Phụng) bảo vệ 4 phương (Đông, Tây, Nam, Bắc) đem lại hòa bình, hy vọng và sức sống cho con người cũng như chống lại các đối tượng xấu, những thứ không may mắn. Trong các ngày lễ đầu năm, mùng 4 là ngày tiếp đón các vị thần từ trên trời về trần gian, cầu chúc cho một năm mới an bình, thuận lợi và thành công trong công việc. Trong nghệ thuật, số 4 còn rất nổi tiếng gắn liền với hình ảnh tứ quý (tùng, cúc, trúc, mai) là vẻ đẹp hoàn mỹ, gần gũi nhất với con người phương Đông.
Những điều mà số 4 gửi gắm đến chủ nhân
*sim đuôi Tam hoa 4*đó chính là sự kiên nhẫn, bền bỉ, dẻo dai để tiến hành nền móng vững trải nhất trong sự nghiệp hoặc là cho cuộc đời mình. **Con số 4**tượng trưng cho sự ổn định, cứng rắn, toàn diện, bình yên thông qua. Con số 4 là được tạo thành từ 2 đôi. 2 là con số đẹp trong *phong thủy*, 2 cặp vững chắc sẽ mang lại sự may mắn, an lành và tốt đẹp.
Sao phải suy nghĩ gì nữa mà bạn chưa chọn lựa ngay cho mình
*sim tam quý số đẹp đuôi 4*của tất cả những nhà mạng *Vina,Viettel, Vietnamobile, Gmobile, Sfone, Mobi*và **sim số đẹp máy bàn**tại [.](http://www.thuviencad.com) **Sim Số Đẹp HN** **Đại lý phân phối sim**khổng lồ với số lượng lớn sim tam quý số đẹp đuôi 4 loại *10 số*và sim tam quý số đẹp đuôi 4 loại *11 số*tại **Sim Số Đẹp HN**sẽ đem lại cho bạn sự chọn lựa phong phú nhất với **trên thị trường.** __chi phí ưu đãi nhất__
**Hướng dẫn mua Sim số đẹp Ở Sim Số Đẹp HN:** **1. Quý khách đang sống ở Hà Nội hay TP.Hồ Chí Minh:**
▪ Công Ty sẽ chuyển giao sim số đến tận nhà tại tất cả các Quận thuộc nội thành.
▪ Kích hoạt Sim và đăng ký chính chủ ngay tại nhà của khách hàng chỉ chưa đầy 10 phút.
▪ Sau khi kích hoạt thành công khách hàng hãy gọi lên nhà mạng kiểm tra lại thông tin chính chủ
▪ Sau khi nhận sim số khách hàng sẽ sẽchuyển khoản tiền cho người giao sim thuộc công ty Sim Số Đẹp HN
**2. Nếu như quý khách hàng sống và công tác ở tỉnh thành khác:**
Mua theo nhiều phương thức sau:
**▪ Phương án 1:** Thông qua người quen tại Hà Nội, TP.Hồ Chí Minh giao dịch giúp, cách thức giao dịch tương tự như mục trên.
**▪ Phương án 2: **Thực hiện thanh toán số tiền mua sim đến số tài khoản của Sim Số Đẹp HN tiếp theo Sim Số Đẹp HN sẽ đưa sim về nhà quý khách hàng gửi qua bưu điện trong 24h.
**▪ Phương án 3:** Sim Số Đẹp HN sẽ thực hiện việc đấu nối thông tin cho người mua trên hệ thống liên kết với nhà mạng. Sau đó người mua cần đem theo CMT của bản thân đến cửa hàng nào của nhà mạng gần nơi bạn ở để yêu cầu cấp lại sim.
Chúc quý khách hàng gặp nhiều may mắn khi sở hữu số thuê bao!!!

Set-Cookie: __cfduid=d2e3bf8d7c7a898ffc9c941a5db27b0881534378642; expires=Fri, 16-Aug-19 00:17:22 GMT; path=/; domain=.thuviencad.com; HttpOnly


markdown:
|Hôm nay, 16 Tháng 8 2018 07:31|[Bài viết chưa được trả lời](./search.php?search_id=unanswered&sid=a9bc3588b1cf9a953bb6820d4994d29a) | [Chủ đề gần đây](./search.php?search_id=active_topics&sid=a9bc3588b1cf9a953bb6820d4994d29a)
|
|
Múi giờ UTC + 7 Giờ
[TẢN MẠN VỀ ĐÔNG Y](./viewtopic.php?f=33&t=45&start=0&sid=a9bc3588b1cf9a953bb6820d4994d29a)
Điều hành viên:
[Xứ Đoài nhà cháu !](./memberlist.php?mode=viewprofile&u=62&sid=a9bc3588b1cf9a953bb6820d4994d29a)
|
|![]()
![Gửi bài trả lời Gửi bài trả lời](./styles/bo2Soft/imageset/vi/button_topic_reply.gif)
![Gửi bài trả lời Gửi bài trả lời](./styles/bo2Soft/imageset/vi/button_topic_reply.gif)
**1**trên **1**
|
|
|Người gửi||Nội dung|
|
|Xứ Đoài nhà cháu !
|
|Tiêu đề bài viết: TẢN MẠN VỀ ĐÔNG Y
|
|![]()
**Ngày tham gia:**26 Tháng 8 2009 23:03 **Bài viết:**1845 **Đến từ:**Hà nội
|
|
Nói đến học thuật Đông y dược cổ truyền, người thường nghĩ ngay đến "
Nội - Nạn - Thương - Kim, tứ đại Y phẩm". Đó là nói tắt của bốn tác phẩm cần thiết mà bất kỳ ai nghiên cứu về Đông y đều không thể lược qua chúng.
- Đầy đủ mà nói; "
Nội" là tác phẩm lâu đời nhất, tương truyền là ghi chép về sự vấn đáp của Hoàng Đế và Kỳ Bá về Y thuật. Vì vậy tên đầy đủ của tác phẩm là HOÀNG ĐẾ NỘI KINH TỐ VẤN. Nội dung sách nói về nhập môn đối với Đông y; tất cả những nguyên lý, nguyên tắc của Đông y được đề cập một cách cụ thể.
- "
Nạn" là cuốn Nạn kinh, nói về các chứng trạng và chẩn trị của Đông y, bao gồm 81 trường hợp tiêu biểu. Tương truyền tác giả là Biển Thước.
- "
Thương" là cuốn " Thương hàn luận" nổi tiếng. Sách nói về 178 chứng trạng và hướng điều trị các loại bệnh thuộc dạng " thương hàn".
- "
Kim" là cuốn " Kim Quỹ yếu lược" là sách nói về mạch, triệu chứng và phép điều trị bệnh theo Đông y
Hai cuốn sau tác giả là Trương-Trọng-Cảnh (thế kỷ 3 BC), Ngoài ra còn cuốn nữa là "
Linh khu" nói về chứng trạng và cách điều trị bệnh bằng châm cứu.
Người luyện khí nói chung và các Khí công sư nói riêng, để nắm bắt và hiệu chỉnh có hiệu quả cho bản thân hay cho người khác đều cần phải nắm chắc về Đông y. Cũng tương tự như người luyện võ cũng rất thông thạo về Đông y (Y Võ dưỡng sinh).
Các tác phẩm kinh điển trên đây các nhà bác có thể tham khảo ở đây :
Thực ra muốn hiểu được vấn đề này các nhà bác trước đó cần phải trang bị cho mình một lượng kiến thức vzìa Dịch học cơ bản.
_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."
![Ngoại tuyến Ngoại tuyến](./styles/bo2Soft/imageset/vi/icon_user_offline.gif)
|
|Xứ Đoài nhà cháu !
|
|Tiêu đề bài viết: Re: TẢN MẠN VỀ ĐÔNG Y
|
|![]()
**Ngày tham gia:**26 Tháng 8 2009 23:03 **Bài viết:**1845 **Đến từ:**Hà nội
|
|
Nhà chú 0304 đã đưa ra một phần mền có nhẽ là cực kỳ hữu ích cho các nhà chuyên môn về
châm cứu và xoa bóp bấm huyệt theo Đông y.
Theo nhà cháu thì dân "
hít hà" cũng có thể tham khảo cái nớ để vzận dụng vzô luyện tập cũng được. Nhà cháu cũng đang " ngâm kíu" thử coi ra răng.
_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."
![Ngoại tuyến Ngoại tuyến](./styles/bo2Soft/imageset/vi/icon_user_offline.gif)
|
|Xứ Đoài nhà cháu !
|
|Tiêu đề bài viết: Re: TẢN MẠN VỀ ĐÔNG Y
|
|![]()
**Ngày tham gia:**26 Tháng 8 2009 23:03 **Bài viết:**1845 **Đến từ:**Hà nội
|
|NHỮNG BÍ THUẬT "HOÀN TINH BỔ NÃO" TRONG TRUYỀN THỐNG DƯỠNG SINH PHƯƠNG ĐÔNG
Lương Y Võ Hà
Theo Y học cổ truyền, tinh khí là phần tinh hoa của ngủ tạng lục phủ, là gốc của thân người. Mọi phương pháp dưỡng sinh đều chú trọng đến việc giữ tinh, tránh làm cho tinh hao khí tán. Đặc biệt trong một số trường hợp, những thanh thiếu niên, những người sống độc thân, ly thân, tu sĩ… thì yêu cầu dưỡng sinh về mặt tình dục còn bao hàm ý nghĩa giải toả được những ức chế sinh lý và thăng hoa năng lực tính dục để tăng cường sức khoẻ và phát triển trí tuệ.
Quan niệm về tình dục trong Y học cổ truyền.
Tình dục là một nhu cầu tự nhiên của con người. Nam nữ đến độ tuổi từ 12 đến 14 tuổi khi sự phát dục đầy đủ tất sẽ phát sinh ham muốn, sẽ xảy ra mộng tinh. Sinh hoạt tình dục hợp lý có thể khai thông tình chí, làm cho Can khí được sơ tiết, tâm huyết được thông suốt và tinh thần phấn chấn. Ngược lại, việc tiết dục lâu ngày có thể dẫn đến Can khí uất kết, khí huyết ứ trệ không đạt được mục đích dưỡng sinh. Trong cuộc sống hôn nhân, sinh hoạt hoạt tình dục không những duy trì nòi giống mà còn góp phần quan trọng trong việc làm cho âm dương hoà hợp, kết nối 2 tâm hồn và bảo đảm hạnh phúc lứa đôi. Do đó, việc bế tinh hay giữ tinh mang ý nghĩa dưỡng sinh không phải là tuyệt dục hoặc kềm hảm tình dục mà là không phí phạm tinh lực. Ông Tưởng Giới Tân, một đại y gia thời nhà Minh, Trung Quốc, đã viết "
Dục không được cấm, cấm làm tinh kiệt. Tinh bất khả kiệt, kiệt sẽ tản hết. Tinh có thể sinh khí. Tinh nhiều thì khí vượng. Khí vượng thì tinh thần vượng. Tinh thần vượng thì người khỏe. Người khoẻ sẽ ít bệnh". Nhu cầu thăng hoa năng lực tính dục.
Theo y học cổ truyền, tinh khí là phần tinh hoa của ngủ tạng lục phủ, là gốc của thân người. Tinh khí được tạo thành từ tinh tiên thiên ở tạng thận và tinh hậu thiên chuyển hoá từ thức ăn. Người xưa ví tinh như chì vì nó trầm trọng dễ lọt mất, lại ví như cọp vì tính nó hung hăng khó hàng phục. Ở người biết tu dưỡng, sinh hoạt tình dục điều độ, một phần tinh lực có thể được chuyển thành khí để giúp cơ thể khoẻ mạnh và tinh thần thêm minh mẩn. Điều nầy được gọi là "
". Trái lại ở những người đam mê tửu sắc, thường nghỉ đến sự hoan lạc thì thần sẽ làm cho khí chuyển hoá thành tinh, kích động dục tình khiến tinh thêm hao, thể xác suy yếu và tinh thần mờ tối. Do đó có câu nói " hoàn tinh bổ não ". Mọi pháp dưỡng sinh đều chú trọng đến việc giữ tinh, tránh làm cho tinh hao khí tán. Đặc biệt trong một số trường hợp, những thanh thiếu niên, những người sống độc thân, ly thân, những tu sĩ… thì yêu cầu dưỡng sinh về mặt tình dục còn bao hàm ý nghĩa giải toả được những ức chế sinh lý, giữ được cân bằng tâm lý, không bị ám ảnh về mặt tình dục và có khả năng thăng hoa năng lực tính dục để tăng cường sự khoẻ mạnh về thể xác cũng như sự minh mẫn về tinh thần. Nói cách khác thăng hoa được năng lực tính dục là một yếu tố quan trọng dẫn đến “sự thoải mái hoàn toàn về các mặt tinh thần, thể chất và xã hội"(1) chưa kể đến việc có thể tái hấp thu tinh lực để tăng cường sức khoẻ và tuổi thọ. Đây là ý nghĩa quan trọng của nhu cầu thăng hoa năng lực tính dục trong bối cảnh xã hội hiện nay khi mà con người phải đối mặt với quá nhiều cám dỗ, từ thời trang, phim ảnh đến sách báo, đĩa, mạng.... Ngoài ra, những kỷ thuật nầy - căn bản là những kỷ thuật thiền - còn có công năng cường tinh, bổ thận để điều trị những chứng rối loạn sinh dục kể cả những rối loạn do trầm cảm, do căng thẳng tâm lý gây ra. chân nhân luyện tinh hoá khí, phàm nhân hoá khí làm tinh Sự khác biệt giữa những kỹ thuật giao hợp gián đoạn và hoàn tinh bổ não.
Ngày xưa những kỷ thuật luyện tinh hoá khí chỉ liên quan đến những truyền thống của Đạo Lão, của nhưng đạo sĩ hoặc chơn nhơn xuất thế. Họ cho rằng những hiểu biết nầy chỉ dành cho những bậc thức giả, những người cần sự phát triển về tâm linh và sự hợp nhất với vũ trụ. Nếu để những kỷ thuật nầy rơi vào tay những người không có căn cơ hoặc không có trình độ đạo đức thích hợp sẽ chỉ gây hại cho xã hội. Do đó những kỷ thuật luyện tinh hoá khí thường chỉ được khẩu truyền trực tiếp từ người thầy đến từng đệ tử. Hoạ hoằn có được ghi chép thì cũng dưới dạng ẩn ngữ để người ngoài không thể biết được. Vì vậy
hoàn tinh bổ não đã được hiểu theo nhiều cách khác nhau, thậm chí lệch lạc không đúng với tinh thần của đạo dưỡng sinh. Phần đông đã nhầm lẫn giữa giao hợp gián đoạn và hoàn tinh bổ não. Van Gulik một nhà nghiên cứu nổi tiếng của phương Tây về tình dục học phương Đông cũng cho rằng phương pháp huờn tinh bổ não chỉ là một hình thức giao hợp gián đoạn (Coitus Interruptus). Quan điểm nầy có lẽ bắt nguồn từ những tác phẩm Tố Nữ Kinh hoặc Ngọc Phòng Bí Quyết, những quyển sách cổ của Trung Quốc viết về nghệ thuật phòng trung. Trong Tố Nữ Kinh khi được tham vấn về nghệ thuật làm tình sao cho thân thể vẫn giữ được cường tráng, Bành Tổ(2) đã nêu lên nguyên tắc " đa ngự tiểu tiết” hoặc " giao nhi bất tiết" tức giao hợp nhiều lần hoặc giao hợp với nhiều người nhưng giữ không cho xuất tinh hoặc xuất tinh chỉ một lần. Điểm chủ yếu trong giao hợp gián đoạn là người Nam chủ động ngưng động tác giao hợp khi gần đến giai đoạn xuất tinh. Điều nầy nhằm mục đích tiếp tục kéo dài thời gian giao hợp sau đó. Một hình thức giao hợp gián đoạn khác cũng thường được nhắc đến là khi đến thời điểm khẩn trương người Nam nhanh chóng rút dương vật ra ngoài và dùng hai ngón tay trỏ và giữa nhập chung ấn vào vùng huyệt Hội âm đồng thời hít vào thật mạnh để ngăn chặn xuất tinh. Những biện pháp nầy dẫn theo các hệ quả :
1/- Người Nam luôn trải qua sự tập trung và căng thẳng tâm lý để chế ngự bản thân trong lúc giao hợp nhằm tránh việc xuất tinh.
2/- Việc ngưng giao hợp khi chưa đến điểm xuất tinh sẽ giữ lại một sự sung huyết nhất định ở vùng hạ tiêu kèm theo sự căng cơ và căng thẳng thần kinh tương ứng.
3/- Hoạt động thần kinh, sự sung huyết và tính cường cơ kéo dài trong giao hợp gián đoạn luôn kéo theo sự tiêu hao năng lượng . Đây là diều tương phản với quá trình thư giản để bảo toàn năng lượng của hườn tinh bổ não.
4/- Mục đích của giao hợp gián đoạn là hoan lạc và hoan lạc kéo dài. Đó là tư tưởng, là thần. Thần tất sẽ kéo theo khí. Khí sẽ hoá thành tinh tiêu thoát lúc nầy hoặc lúc khác theo đường hạ căn mà không thể thăng hoa lên não được. Đây là ý nghĩa "
phàm nhân hoá khí làm tinh".
Như vậy, giao hợp gián đoạn không có tác dụng hoá khí. Hơn nữa, những kỷ thuật nầy về lâu về dài có thể gây ra tình trạng khí trệ huyết ứ tác động xấu đến sức khoẻ nếu người thực hành không có các biện pháp thư giãn triệt để. Người xưa đã ví
hoàn tinh bổ não như một quá trình luyện đan. Đan điền là lò nấu luyện. Sau mỗi lần chưng, cất là một lần được bồi bổ. Ở những người trẻ, khoẻ hiệu quả của một thang “ đại dược” là sự tinh minh và phấn khích có thể cảm nhận được ngay giống như vừa dùng xong một liều Sâm dược. Ngược lại, sau mỗi giao hợp gián đoạn hoặc ít hoặc nhiều vẫn có sự hao tán khí lực và sự kém thoải mái về tâm lý. Phương pháp hoàn tinh bổ não của Đạo gia.
Tập tin đính kèm:
Image373_small.gif [ 12.1 KiB | Đã xem
11414 lần. ]
hoàn tinh bổ não từ tư tưởng đến thực hành đều không liên quan gì đến ý niệm sắc dục hoặc động tác giao hợp. Hoàn tinh bổ não là những phương pháp thiền định nhằm chuyển hoá cảm xúc và tái hấp thu năng lượng. Đó là quá trình dùng tư tưởng (thần) để chuyển hoá tinh thành khí để khí lại nuôi thần (bổ não). Nguyên tắc chung là dùng ý niệm tập trung tinh lực tại Đan điền và dùng ý chuyển khí đi vòng quanh cơ thể theo hai mạch Nhâm Đốc gọi là vòng Tiểu châu thiên để qua đó nuôi dưỡng thấm nhuần khắp các phủ tạng kinh lạc. Sách Dưỡng chơn tập mô tả chu trình nầy như sau "Kẻ biết tu dưỡng thì đem thần hoả và tinh thuỷ ngưng lại một chỗ như con rắn với con qui, quấn quít lấy nhau, hợp thành một khối, chẳng dễ lìa nhau, lâu dần hết sức tịnh mới sinh động, chơn hoả đốt chưng, kim tinh phát hiện, xoi quan thấu đỉnh, thấm dưới rưới trên. Đây là đạo thâm căn cố đế, cửu thị trường sinh”. Theo ý nầy, ngồi lặng yên định tĩnh, quan sát Đan điền. Lâu dần cực tịnh sẽ sinh động, tinh lực phát khởi, dù không có dâm niệm nhưng cơ quan sinh dục tự máy động hoặc căng cứng. Đó là lúc phát sinh " đan dược”. Lúc nầy hành giả hít một hơi thở nhẹ nương theo mạch Nhâm xuống Đan điền, dùng ý chuyển khí từ Đan điền qua Trường cuờng theo mạch Đốc đi lên thẳng đến Bách hội. Từ Bách hội thở ra từ từ đưa khí trở lại Đan điền để hoàn tất một vòng hoá khí. Tiếp tục làm lại nhiều vòng cho đến khi bộ phận sinh dục trở lại bình thường.
Trên thực tế, để tạo được hiệu ứng hoá khí, hành giả thường phải trải qua giai đoạn ngồi thiền và tập luyện chuyển khí theo vòng
Tiểu châu thiên(3). Khi việc luyện tập trở thành phản xạ có điều kiện thì mỗi lần có cảm xúc về tình dục hoặc khi bộ phận sinh dục căng cứng, chỉ cần ngồi vào tư thế toạ thiền, mắt khép hờ, đầu lưỡi chạm nhẹ nuớu răng trên, tâp trung vào vùng Đan điền thì việc hoá khí sẽ tự động diễn ra cho đến khi hoàn tất. Trong thời gian đầu, nhất là đối với những người trẻ, tinh lực dồi dào nhưng công lực hoá khí còn kém, có thể dùng một biện pháp tích cực hơn. Tập trung tư tưởng vào những hơi thở ngắn và hít vào liên tục. Hít vào (hít) trong khi chuyển ý từ huyệt Hội âm lên Đan điền. Sau khi thở ra (hà) lại tiếp tục hít vào . Quá trình hít hà cũng chính là quá trình chuyển tinh hoá khí tương ứng từ vùng Hội âm lên Đan điền. Hít hà liên tục cho đến khi vùng sinh dục mềm nhủn bình thường. Lúc bấy giờ để hoàn tất phần hoá khí hành giả có thể thực hành khoản 3 vòng Tiểu châu thiên như đã mô tả ở phần trên.
Thông thường mức độ hóa khí sẽ tuỳ thuộc vào tuổi tác, năng lực tính dục và công lực tu tập của mỗi người. Có những trường hợp vận luyện vòng
Tiểu châu thiên có hiệu quả, sức khoẻ tăng tiến, tinh lực dồi dào nhưng lại không giữ được tinh. Tinh vẫn xuất ra trong khi ngủ. Triệu chứng nầy được gọi là di thất. Di thất xảy ra vì luyện thần chưa đủ. Chi cần gia tăng thời lượng ngồi thiền lên là được, đặt biệt là cần ngồi thiền khoảng 5 đến 10 phút liền trước khi đi ngủ. Luyện thần giúp gia tăng công lực, gia tăng khả năng hoá khí. Điều quan trọng khác và cũng là điều mật nhiệm trong phép hoàn tinh bổ não là chính nhờ luyện thần mà hành giả không bị mộng tinh. Nhiều người không hiểu được điều mật nhiệm nên đã bỏ ngang việc ngồi thiền hoặc luyện khí công khi xảy ra tình trạng nầy. Ngồi thiền đủ, thần sẽ minh. Thần minh sẽ giúp cho người tập thức tĩnh và ngồi vào tư thế kịp thời mỗi khi bộ phận sinh dục căng cứng trong giấc ngủ. Trong Tĩnh toạ Châu thiên pháp, vận hành Tiểu châu thiên giúp khai thông kinh mạch, tăng cường chơn khí và gia tăng tinh lực. Tuy nhiên có giữ được tinh có hoá thành khí được hay không phải do nơi thần. Thần là chủ đạo. Theo quy luật " niệm dứt thì thần lại, niệm động thì thần đi”, tất cả các phương pháp ngồi thiền đều có tác dụng luyện thần và dưỡng thần. Tuy nhiên, đạo gia vẫn có một cách luyện thần trực tiếp và khá đơn giản thông qua đôi mắt. Đó là cách tập trung nhìn chăm chú vào một điểm đen. Đây cũng là một bài tập thiền cơ bản của Yoga có tên là Trataka. Bài tập nầy giúp phát triển ý chí, gia tăng khả năng tập trung tư tưởng và dồn tinh lực lên bộ não. Cách thực hành như sau. Vẽ một vòng tròn đen có đường kính từ 1cm đến 1,5cm trên một tờ giấy trắng. Dán tờ giấy trên tường cách chỗ ngồi khoảng 1m đến 1,5m sao cho vòng tròn đen nằm ngang tầm mắt. Ngồi trong tư thế toạ thiền. Có thể ngồi kiết già, bán già hoặc xếp bằng. Eo hơi thót lại. Lưng thẳng. Vai buông lỏng. Cằm hơi thu vào. Hai tay đặt lên hai đùi. Ngồi thoải mái, tập trung sức chú ý vào vòng tròn đen. Lúc đầu tập mỗi lần khoảng 5 phút. Thời gian sẽ từ từ nâng lên theo khả năng. Một số truyền thống hoá khí khác.
Tất cả những nhà nghiên cứu tâm linh đều cho rằng sức mạnh tình dục tiềm tàng một mảnh lực huyền bí có thể giúp nâng cao sức khoẻ và trí tuệ của con người. Những đạo sư Yoga cho rằng năng lực tính dục có thể biến đổi thành tinh chất
, một yếu tố cần thiết để giúp hành giả đạt đến tâm thức đại đồng. Chính ojas sinh ra khí lực, sức mạnh và sự hấp dẫn, không những để đạt đến sự cao thượng mà còn giúp con người thành công trong mọi lãnh vực nhất là lãnh vực sáng tạo của trí tuệ. Do đó, hầu hết những tu sĩ Mật tông của Ấn độ giáo và Phật giáo đều có thực hành công phu mở luồng hỏa hầu Kundalini để giúp thăng hoa năng lực tính dục và nâng cao tâm thức. Đối với các tông phái khác, nếu không luyện hỏa hầu, không vận châu thiên thì việc giữ gìn chánh niệm là yếu tố quan trọng. Đồng nhất với quan điểm của đạo gia, tất cả mọi trường phái tâm linh, tôn giáo đều không có khuynh hướng đè nén những cảm xúc tình dục mà phải thăng hoa nó. Trong quá trình hành thiền, những nhà sư Phật giáo luôn chú trọng việc tĩnh giác trong từng sát na một để phát hiện và quan sát tiến trình sinh, diệt của mọi loại cảm xúc để qua đó đối trị và thăng hoa nó. Đối với Yoga, đạo sư Sri Goenka đã nói về cách xử lý những ham muốn tình dục như sau " ojas sự bộc lộ hay đè nén những cảm xúc nầy đều có hại. Mỗi khi anh thấy sự thèm khát nổi lên anh hãy quan sát nó, tự nó sẽ mất đi năng lực đối với anh”. Cách quán sát nầy tự nó cũng có công năng chuyển hoá tinh thành khí. Sri Aurobindo, một đạo sư Yoga khác cũng đã từng dạy đệ tử " hãy quan sát với một tâm thức nhân chứng thì các con sẽ ngạc nhiên mà thấy rằng sự kích thích đó sẽ tan biến đi rất mau và sức mạnh tình dục mạnh mẻ đang phát triển sẽ được thăng hoa biến đổi thành năng lực cho bản thân".
Như vậy ta nhận thấy có một sự tương đồng rất lớn trong quá trình chuyển tinh thành khí. Tất cả các phương pháp đều phải thông qua năng lực của thiền. Một số phương pháp thiền có thể không bàn về khí hoá, không nói đến kinh lạc nhưng khi thiền đã đạt đến một trình độ nhất định thì thần sẽ minh, khí sẽ thịnh, chân khí gia tăng và chu thiên sẽ tự thông. Đây là một qui luật khí hoá tự nhiên. Tuy nhiên những cách nầy chỉ thích hợp cho những tu sĩ. Những tu sĩ có cuộc sống thanh tịnh, có thời gian tu tập nhiều, định lực cao. Do đó thiền có thể giúp chuyển hoá cảm xúc, thăng hoa tinh lực và cuối cùng là sự thư giãn triệt để để mang lại sự thoải mái trọn vẹn. Ở người bình thường, cuộc sống bận rộn lại va chạm nhiều cám dỗ, năng lực thiền có giới hạn sẽ khó đạt được hiệu quả. Những trường hợp nầy phương pháp chuyển tinh hoá khí của đạo gia sẽ thích hợp hơn.
(1) Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế Giới, sức khoẻ là sự thoải mái hoàn toàn về các mặt tinh thần, thể chất và xã hội chứ không phải chỉ là tình trạng không bệnh tật.
(2) Bành Tổ là một nhân vật thời cổ đại của Trung Quốc. Tương truyền Bành Tổ sống đến gần 800 tuổi có 19 vợ và 900 tì thiếp.
(3)
Tĩnh tọa Tiểu Chu thiên pháp và khái niệm " vòng Tiều Chu thiên" là của đa phần các môn võ học Tàu, ám chỉ nói đến sự vận hành khí theo Ngoại gia quyền.
Còn trong môn pháp TKCYT chỉ đơn thuần là
Đan điền công pháp, được bao hàm cả các vòng vận khí Nội gia quyền và Ngoại gia quyền.
_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."
![Ngoại tuyến Ngoại tuyến](./styles/bo2Soft/imageset/vi/icon_user_offline.gif)
|
|Saohoa33
|
|Tiêu đề bài viết: Re: TẢN MẠN VỀ ĐÔNG Y **Ngày tham gia:**01 Tháng 8 2012 09:02 **Bài viết:**30
|
|
Xứ Đoài nhà cháu ! đã viết:
NHỮNG BÍ THUẬT "HOÀN TINH BỔ NÃO" TRONG TRUYỀN THỐNG DƯỠNG SINH PHƯƠNG ĐÔNG
Lương Y Võ Hà
Theo Y học cổ truyền, tinh khí là phần tinh hoa của ngủ tạng lục phủ, là gốc của thân người. Mọi phương pháp dưỡng sinh đều chú trọng đến việc giữ tinh, tránh làm cho tinh hao khí tán. Đặc biệt trong một số trường hợp, những thanh thiếu niên, những người sống độc thân, ly thân, tu sĩ… thì yêu cầu dưỡng sinh về mặt tình dục còn bao hàm ý nghĩa giải toả được những ức chế sinh lý và thăng hoa năng lực tính dục để tăng cường sức khoẻ và phát triển trí tuệ.
Quan niệm về tình dục trong Y học cổ truyền.
Rất hay bác Đoài ợ !
![Ngoại tuyến Ngoại tuyến](./styles/bo2Soft/imageset/vi/icon_user_offline.gif)
|
|Xứ Đoài nhà cháu !
|
|Tiêu đề bài viết: Re: TẢN MẠN VỀ ĐÔNG Y
|
|![]()
**Ngày tham gia:**26 Tháng 8 2009 23:03 **Bài viết:**1845 **Đến từ:**Hà nội
|
|ĐÔNG Y & TÂY Y
Đông y và Tây y đều nghiên cứu sự sống và bệnh tật của con người nhằm tìm ra các phương pháp điều trị hữu hiệu. Hoàn cảnh lịch sử và sự khác nhau về phương pháp nhận thức đã hình thành những hệ thống học thuật riêng. Sự khác biệt Tây y - Đông y không phải là sự khác biệt giữa “khoa học” và “phi khoa học”, mà là giữa phương pháp nghiên cứu và sách lược tiếp cận đối tượng. Suy cho cùng, mỗi loại phương tiện đều vận hành theo những nguyên lý riêng, có ưu điểm và nhược điểm nhất định.
Nhận thức của Đông y về sinh lý và bệnh lý không căn cứ vào hình trạng giải phẫu cụ thể, mà xuất phát từ các chức năng. Đối với thầy thuốc Đông y, hình trạng và kết cấu các cơ quan không quan trọng bằng các chức năng của nó. Hầu hết những khái niệm trong Đông y đều có tính “hữu danh vô hình”, nghĩa là chỉ biểu thị chức năng, chứ không nhất thiết phải đồng nhất với một cơ quan hay tổ chức thực thể. Những khái niệm như “âm dương”, “khí huyết”, “tạng phủ”, “kinh lạc”... được hình thành thông qua trực giác chứ không chỉ dựa vào thực chứng hay thực nghiệm.
Ví dụ: Các thầy thuốc Đông y thường nói “tả can hữu phế” (gan trái, phổi phải). Nghe thấy vậy, một người hiểu biết chút ít về giải phẫu sinh lý sẽ lập tức thốt lên: Hoàn toàn sai lầm! Có điều, trong Đông y, “can” chỉ “tạng can”, “phế” chỉ “tạng phế”, mà ngũ tạng của Đông y (tâm, can, tỳ, phế, thận) không phải là tim, gan, lách, phổi và thận trong giải phẫu học. Mỗi một tạng hoặc phủ thực chất là một “tổ chức kết cấu động” bao gồm những chức năng tương đồng, đồng bộ theo những tiết luật về không gian - thời gian. Cơ thể người là một Thái cực đồ. Theo phương vị trong không gian, tạng can ở hướng Đông, phía bên trái; tạng phế ứng với hướng Tây, bên phải. Nói “tả can hữu phế” nghĩa là tạng can đưa khí dương lên trên từ phía bên trái, tạng phế dồn khí âm xuống dưới ở phía bên phải. Với mệnh đề này (cùng với những phương thuốc, biện pháp “điều khí”), Đông y đã chữa trị được rất nhiều chứng bệnh mà Tây y phải bó tay.
Có người nói: “Đông y chữa người bệnh, còn Tây y chữa bệnh của người”. Còn nói: “Đông y chỉ thấy rừng mà không thấy cây, Tây y chỉ thấy cây mà không thấy rừng”. Nói như vậy tuy có phần hơi quá, phóng đại, nhưng việc Đông y coi trọng cách tiếp cận tổng quát - toàn bộ “khu rừng”, còn Tây y thì coi trọng những chi tiết cụ thể về từng “cái cây” là sự thật không thể phủ nhận. Đông y coi con người là một chỉnh thể không thể chia cắt, con người giống như một “vũ trụ thu nhỏ”. Phương pháp tư duy hình tượng, trực cảm trong Đông y càng thể hiện rõ trong quá trình chẩn đoán, chữa trị bệnh tật.
Thời xưa, trong hoàn cảnh chưa có các thiết bị tinh vi, Đông y đã phát minh ra một hệ thống chẩn trị độc đáo, đó là phép “biện chứng luận trị”. Khi khám chữa bệnh, thầy thuốc dùng Tứ chẩn (tức “vọng - nhìn, văn - nghe, vấn - hỏi, thiết - bắt mạch, sờ nắn) để thu thập thông tin khách quan về bệnh. Tiếp đó, thầy thuốc phân tích và quy nạp theo “Bát cương” (8 cương lĩnh), tức âm, dương, biểu, lý, hàn, nhiệt, hư, thực để tìm ra căn nguyên, bản chất, vị trí bệnh và tương quan giữa “chính khí” và “tà khí”. Sau đó là bước xác định phương pháp và vị thuốc chữa trị cụ thể.
Đối với bệnh tật, Đông y coi trọng "chứng”, còn Tây y thì coi trọng “bệnh”. Chứng trong Đông y không phải là một “triệu chứng đơn nhất theo nghĩa thông thường, mà là một chỉnh thể, là cả “rừng cây”, có tính vĩ mô. Còn “bệnh” là một khái niệm cụ thể, là “cái cây”, mang tính vi mô.
Thời xưa, thần y Hoa Đà từng chữa trị cho hai người cùng bị bệnh phát sốt, đau đầu. Nhưng khi kê đơn thuốc, ông lại cho một bệnh nhân dùng thuốc “tả hạ” (thông đại tiện mạnh - thuốc tẩy), còn người khác dùng thuốc “phát hãn” (làm ra mồ hôi để giải cảm). Có người thắc mắc: “Vì sao họ có cùng một bệnh, ông lại cho dùng những bài thuốc khác nhau như vậy?” Hoa Đà giảng giải: “Bệnh một người thuộc chứng nội thực, bệnh người kia thuộc chứng ngoại thực, vì vậy phải sử dụng những phép chữa và bài thuốc khác nhau”. Và 2 ngày sau, cả hai người đều khỏi bệnh.
Thời nay, một danh y đã chữa hai người cùng bị bệnh loét tiêu hóa. Bệnh nhân thứ nhất từng bị viêm loét và xuất huyết dạ dày. Một lần, do làm việc quá sức, lúc đi đường lại gặp mưa to, về đến nhà, anh ta uống chút rượu nho lạnh thì đột nhiên thổ huyết liên tục; vào bệnh viện cấp cứu và chữa trị bằng Tây y 2 ngày vẫn không sao cầm được. Sợ thủng dạ dày, các bác sĩ quyết định phẫu thuật gấp. Người nhà bệnh nhân do dự, nửa đêm đến tìm vị lương y già họ Bồ. Ngay tối đó, bệnh nhân được dùng “Trắc bách diệp thang”. Sáng hôm sau, thổ huyết tạm ngừng, vị lương y thêm “nhân sâm” và “tam thất” cùng sắc uống. Sau vài lần điều chỉnh đơn thuốc, người bệnh không còn bị thổ huyết; bệnh viêm loét dạ dày cũng khỏi và nhiều năm sau không tái phát.
Bệnh nhân thứ hai bị viêm loét hành tá tràng đã 13 năm, đại tiện phân lẫn máu, dạ dày đau, lúc đói đau tăng thêm; đã chữa trị khắp nơi không có kết quả. Thầy Bồ xem mạch, cho uống “Tứ nghịch tán” kết hợp với “Tả kim hoàn”. Sau một thời gian, bệnh đã được chữa khỏi hoàn toàn. Cả hai trường hợp, theo y học hiện đại đều thuộc một bệnh loét tiêu hóa nhưng lại thuộc hai “chứng” khác nhau theo phân loại của Đông y, nên đã được áp dụng những phép chữa và phương thuốc khác nhau. Người thứ nhất có chứng “vị hàn huyết ứ”, phải dùng phép chữa “ôn thông vị dương” và “tiêu ứ chỉ huyết”. Người thứ hai thuộc chứng “can vị bất hòa kiêm thấp nhiệt”, phải dùng các phép chữa “sơ can hòa vị”, “thanh nhiệt lợi thấp”.
Công việc chẩn đoán và chữa trị bệnh tật của thầy thuốc Đông y thực chất là một quá trình suy đoán về sự hoạt động của cơ thể, thông qua nhận thức về những biểu hiện bên ngoài của từng người bệnh. Vì vậy, việc chữa trị bệnh tật trong Đông y có chính xác, hiệu quả hay không phụ thuộc rất nhiều vào năng lực nhận biết của thầy thuốc.
'Thiền định' với sức khỏe
Thiền định có tác dụng điều chỉnh mọi hoạt động của cơ thể, tạo lập sự cân bằng nội tại. Ngoài tác dụng thư giãn, nó còn giúp phòng và chữa các bệnh do mất cân bằng chức năng cơ thể.
Theo định nghĩa thông thường, thiền định là một kiểu thư giãn chủ động tích cực với hiệu quả cao nếu luyện tập đúng cách. Theo định nghĩa khoa học, thiền định là quá trình đạt tới sự tỉnh thức tuyệt đối trong trạng thái tĩnh, có được do luyện tập. Đó là trạng thái tập trung ức chế đồng đều cả nơron thần kinh cảm giác lẫn nơron thần kinh vận động, tập trung bắt đầu từ vỏ não và hệ thần kinh vận động.
Khác với thư giãn thông thường, thiền định có tác dụng điều chỉnh lớn đến mọi hoạt động của cơ thể, tạo lập sự cân bằng nội tại, cân bằng cơ thể với môi trường sống; kiểm soát quá trình quan hệ giữa nội giới và ngoại giới. Vì thế, ngoài tác dụng thư giãn, thiền định còn có tác dụng phòng và chữa các bệnh do mất cân bằng các chức năng cơ thể mà chủ yếu là mất cân bằng giữa tuần hoàn máu và tuần hoàn điện thần kinh.
Tác dụng thư giãn của thiền định có được đem lại là do người tập điều khiển vỏ não, chủ động ức chế hệ thần kinh động vật, từ đó dẫn đến ức chế hệ thần kinh thực vật mà trước tiên là các trung khu hô hấp, làm giảm nhịp thở kèm theo buông lỏng cơ. Khi đã ức chế sâu, thư giãn cơ sâu thì nhịp thở rất thấp, năng lượng tiêu hao xuống tối thiểu, cơ thể rơi vào tình trạng đông miên, hô hấp trên từng tế bào cơ thể đều giảm đến mức tối thiểu.
Ở những người có tập thiền (không kể các nhà tu hành chân chính), nhu cầu vật chất không lớn, một mặt vì sau khi tập, chuyển hóa cơ thể xuống thấp, tiêu hao năng lượng ít và hợp lý. Do đó, người tập thiền không có nhu cầu lớn cho các sinh hoạt. Người tập thiền tốt không cần ăn nhiều mặc dù khẩu vị của họ rất tốt, ăn rất ngon miệng. Không lấy gì làm lạ, các nhà tu hành chân chính tập thiền đạt đến mức tiêu hao năng lượng cơ thể xuống mức tối thiểu. Hằng ngày họ thường chỉ ăn một bữa vào chính ngọ mà vẫn lao động sinh hoạt bình thường.
Người tập thiền tốt đương nhiên sẽ tạo lập được trạng thái cân bằng của hệ thần kinh, điều hòa được các nhu cầu sinh hoạt tinh thần, chủ động điều tiết được hệ thần kinh sinh dục, luôn luôn cân bằng giữa ý thức và tâm thức. Có lẽ vì thế mà chúng ta không thấy họ mắc các bệnh tâm sinh lý đặc biệt.
Khi ngồi thiền, các cơ quan trong cơ thể tương tác cân bằng nhau ở mức chuyển hóa rất thấp. Theo định luật phản hồi, nó tác động đến hệ thần kinh, đưa ra trạng thái tâm sinh lý của người thiền. Đỉnh cao của trạng thái sinh lý này là thời gian ngồi “nhập thiền”, tác dụng của nó không chỉ có trong lúc ngồi thiền mà còn kéo dài trong suốt cả ngày. Ngoài thời gian ngồi thiền, người tập vẫn duy trì trạng thái này bằng cách giữ sự cân bằng tương tác các cơ quan của cơ thể, được thực hiện bằng những hoạt động nhẹ nhàng tập trung không phân tâm trong suốt cả ngày.
Theo giáo sư Soto Yukimasa (Đại học Kyoto, Nhật Bản), thiền giúp tăng cường tính nhẫn nại, làm cho ý chí bền vững, tăng cường khả năng suy nghĩ, ổn định về tình cảm và mau chóng khiến đầu óc tỉnh táo, bình tĩnh. Nó cũng giúp nâng cao hứng thú và hiệu suất của hành động, hình thành nhân cách hoàn thiện hơn và đạt tới cảnh giới giác ngộ. Bác sĩ Hasegawa (Đại học Osaka) cho rằng việc tọa thiền sẽ phát triển sự tập trung của phần não bên trong, tức là phần dưới vỏ não, và tập trung sự hoạt động của vỏ não.
Theo Viện đại học Cologne (Đức), thiện định giúp người ta bớt nóng nảy, hung hăng, giảm bệnh về tinh thần và ham muốn khống chế, cấm đoán, ngăn cản người khác, giảm tính bất định. Nó làm tăng sức hòa hợp, thân thiện với người khác, biết kính nể người và tự chê mình, tăng sự tự tin, thỏa mãn, khả năng chịu đựng trong tình huống xấu, tăng tính quả quyết, tự tin ...
Tóm lại, nghiên cứu của các tác giả gần giống nhau về trạng thái hoạt động của hệ thần kinh người tập thiền. Đó là trạng thái yên tĩnh, ổn định không xung đột của hệ thần kinh với biểu hiện: nhẫn nại, bền bỉ, tự tin, bình tĩnh, ổn định nhân cách, hoàn thiện tình cảm, đầu óc sảng khoái, thân thiện, hòa hợp với mọi người. Trạng thái yên tĩnh ổn định, sự ứng xử hợp tình hợp lý với sự việc và con người xung quanh chứng tỏ người tập thiền luôn vui vẻ về tâm hồn và khỏe mạnh về thể chất.
Khi chủ động giảm được tiêu thụ năng lượng, gốc tự do trong cơ thể cũng giảm theo; cơ thể cân bằng hoạt động tương tác các cơ quan. Sự cân bằng ổn định của cơ thể sẽ tác động trở lại não bộ theo định luật phản hồi, tạo trạng thái cân bằng ổn định cho hoạt động của vỏ não, tăng sức bền, sức chịu đựng và khả năng điều hòa, điều khiển cơ thể. Trạng thái thần kinh này giúp con người chống stress rất tốt.
Sức khỏe thể lực tốt cùng với trạng thái thần kinh ổn định sẽ làm cơ thể thích ứng tốt với môi trường sống và môi trường nhân văn. Đó là nền tảng của cơ sở phòng bệnh. Nếu sự cân bằng các cơ quan tương tác được duy trì, cơ thể sẽ không xảy ra những tai biến bất thường. Ví dụ: Nếu tương tác giữa cơ quan tuần hoàn máu và tuần hoàn điện thần kinh được ổn định thì thường không xảy ra các tai biến về não.
'Thập nhị đoạn cẩm' - bài tập tự chữa bách bệnh
“Thập nhị đoạn cẩm”, nghĩa là 12 tấm gấm. Việc luyện tập 12 động tác này lâu ngày sẽ làm cho huyết mạch lưu thông, trừ khử bệnh tật, kéo dài tuổi thọ.
Phương pháp tập như sau:
1. Cắn răng: Hai hàm răng nhẹ nhẹ cắn vào nhau 36 lần.
2. Nuốt nước bọt: Lòng dạ thanh thản, lấy đầu lưỡi ngoáy trong mồm để nước bọt ra đầy mồm, rồi súc miệng 36 lần, nuốt nước bọt làm 3 lần và dùng ý niệm đưa nước bọt về phía đan điền (vùng dưới rốn).
3. Rửa mặt: Hai tay xoa vào nhau cho nóng lên, rồi xoa lên mặt, từ hai khóe miệng lên cánh mũi ra hai bên má, lên hai bên thái dương, lại kéo xuống cằm, làm đi làm lại nhiều lần, xoa đến khi nóng là được.
4. Gõ trống trời: Hai tay bịt tai, ngón tay trỏ đặt lên trên ngón tay giữa rồi bật mạnh xuống đầu, làm 24 lần.
5. Động huyệt cao manh: Hai vai quay đi quay lại 36 lần.
6. Đỡ trời: Nắm hai tay, sau khi hít đầy khí, nín thở, đồng thời một tay xòe ra hướng lên trời, sau đó từ từ bỏ xuống, mỗi tay làm 3 lần.
7. Bắn cung phải trái: Nín hơi, tay trái đưa thẳng ra phía trước, tay phải làm động tác kéo dây cung. Tay phải tay trái đổi động tác cho nhau, làm 3 lần. 8. Xoa đan điền: Tay trái để vào chỗ thận, tay phải xoa vào đan điền, hai tay thay đổi nhau 36 lần.
9. Xoa huyệt nội thận: Nín hơi, hai tay xoa cho nóng, xoa huyệt mệnh môn (chính giữa thắt lưng, dưới đốt sống thứ 2 tính từ dưới lên) 36 lần.
10. Xoa huyệt dũng tuyền: Tay trái cầm bàn chân trái lên, tay phải xoa vào bàn chân trái 36 lần, lại đổi sang chân phải.
11. Xoa huyệt hiệp tích: Xoa khe xương ngực số 3 và số 4; 36 lần.
12. Vẩy chân: Chân trái đứng yên, chân phải nhấc lên vẩy 7 lần, lại đổi sang chân trái, vẩy 7 lần.
Đây là bài tập tối thiểu cho một người bình thường; nghĩa là một người khỏe mạnh khi có điều kiện cần luyện tập những môn thể dục mạnh khác, thập nhị đoạn cẩm chỉ là bài tập bổ sung.
Những người cao tuổi hoặc có bệnh, tùy theo hoàn cảnh, nên tập đều đặn bài này, phải kiên trì tập hằng ngày, ít nhất là một lần một ngày.
Có những người thời gian rất eo hẹp do phải đi công tác, phải thường xuyên tiếp khách khứa... Có thể chia thành nhiều phần tập vào những khoảng thời gian thích hợp trong ngày. Thí dụ: Khi đi vệ sinh, ở trong phòng toilette vẫn có thể tập các động tác từ số 1 đến số 7, chí ít là đến động tác số 5. Còn các động tác khác như xoa bóp có thể thực hiện ngay khi tắm. Lúc đó, vừa kết hợp kỳ cọ, vừa xoa bóp toàn thân, trước hết ưu tiên xoa các huyệt mà bài tập đã nêu từ động tác 8 đến động tác 10. Khi tắm, nên ngồi xuống xoa huyệt dũng tuyền ở hai lòng bàn chân, kết hợp với xoa xà phòng, kỳ cọ cả bàn chân, sẽ có cảm giác thật thú vị, hết sức dễ chịu.
Các động tác 1, 2 nếu thực hiện đều đặn sẽ rất có hiệu quả cho hệ tiêu hóa. Trước đây, ông Đàn thường bị đau đại tràng, đau dạ dày ở vùng thượng vị, táo bón... Từ khi tập đều đặn thập nhị đoạn cẩm, nhất là các động tác 1, 2 thì các chứng trên biến mất, khiến ông ăn uống rất chủ động, không phải kiêng quá mức, dùng bia rượu vẫn không hề hấn gì.
Động tác thứ 3 (rửa mặt) có thể vận dụng sáng tạo thêm, miễn là có thời gian và sức khỏe để thực hiện. Thí dụ: Có thể dùng hai ngón tay trỏ day các huyệt ở chân mũi, thời gian tùy ý, hoặc day mắt, xoa quanh miệng nhiều vòng.
Động tác 4 (gõ trống trời) cũng có thể cải tiến thêm như: kẹp hai vành tai bằng ngón trỏ và ngón giữa, xoa day nhiều lần cho nóng lên, rồi mới thực hiện tiếp các điều chỉ dẫn.
Thuật sống thọ
Bí ẩn về sự trường thọ của người châu Á.
Ở châu Á rất nổi tiếng trên thế giới về sự trường thọ của người dân. Người dân khu vực này tự hào trước thực tế những vùng có nhiều người thọ lâu một cách đặc biệt và đây không phải là trường hợp hiếm có, hy hữu. Không chỉ riêng người dân tỉnh Ba Mã ở Trung Quốc nổi tiếng về sống thọ mà tại nhiều khu vực khác của châu Á, người dân cũng tự hào về tuổi thọ của mình.
Nhật Bản là một ví dụ điển hình. Tuổi thọ bình quân của những người dân nước này hiện là 81,6. Đảo Okinawa của Nhật Bản là nơi có tuổi thọ bình quân cao nhất thế giới là 81,8 tuổi. Thung lũng Hunza ở vùng núi phía Bắc nước Pakistan cũng là nơi nổi tiếng với những người dân sống thọ trên 100 tuổi đã từng được sách báo thế giới nói đến từ thập niên 30 của thế kỷ 19. Và ở Hàn Quốc, các nhà lảo khoa đang nghiên cứu một quần thể làng ở vùng núi Sungchang, nơi có những nông dân hơn 90 tuổi vẫn còn làm việc trên các cánh đồng. Vậy bí ẩn nằm ở đâu?
•
Okinawa, hòn đảo của tuổi thọ
Cuối tháng 1-2005, Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản tự hào cho biết Nhật Bản tiếp tục giữ vị trí là nước có nhiều người trên 100 tuổi nhất thế giới. Thống kê của Bộ Y tế Nhật cho thấy số người ở độ tuổi “3 chữ số” ở nước này sẽ đạt kỷ lục mới trong năm nay, với 25.038 người, vượt qua mức kỷ lục năm ngoái là 2.000 người.
Bộ Y tế Nhật cho biết con số năm nay, bao gồm những người Nhật sẽ bước sang tuổi 100 vào cuối tháng này, đã vượt xa con số 23.038 người được ghi nhận trong năm qua. Cũng trong năm 2003, phụ nữ Nhật đã lập kỷ lục mới về tuổi thọ, với tuổi thọ bình quân là 85,3. Đàn ông Nhật có thể thọ đến 78,3 tuổi. Tại Mỹ, theo báo cáo năm 2002 của Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh và Trung tâm Thống kê Sức khỏe Quốc gia Mỹ, tuổi thọ của phụ nữ Mỹ là 79,9 và tuổi thọ của đàn ông Mỹ là 74,7.
Số người sống trên trăm tuổi của Nhật đã tăng lên gấp 150 lần kể từ khi chính phủ bắt đầu việc thống kê vào năm 1963 - năm mà số người trường thọ như vậy chỉ là 153 người. Năm 2003 là lần đầu tiên số người trên trăm tuổi ở Nhật đạt mức 20.000 người. Trong 12 năm qua, số người sống trăm tuổi tại Nhật đã tăng 10% mỗi năm và phụ nữ vẫn chiếm đa số với 84,7% trong khi Okinawa luôn là nơi chiếm số đông nhất trong số 47 tỉnh, thành của xứ hoa anh đào. Tỉ lệ người sống 100 tuổi tại Nhật là 18,05/100.000 người.
Theo Bộ Y tế Nhật, quần đảo Okinawa phía Nam Nhật có nhiều người trên 100 tuổi nhất, 635 người, với tỉ lệ 47/100.000 dân, cao hơn nhiều so với mức bình quân toàn quốc là 18/100.000. Nằm ở cực Nam Nhật Bản, đảo Okinawa được xem là nơi có số người sống thọ nhiều nhất thế giới: 660 người thọ trên 100 tuổi, tuổi thọ trung bình của nam giới là 78 và nữ giới là 86. Ở độ tuổi 90, 80% nam giới và 60% nữ giới ở đây vẫn còn minh mẫn, vượt xa con số 40% tại các nước Âu Mỹ. Ngoài ra, tất cả những người già đều duy trì được nồng độ hormone sinh dục rất cao. Sau 27 năm nghiên cứu hiện tượng này, chuyên gia về tim mạch và lão khoa nổi tiếng người Nhật Makoto Suzuki đã tìm ra bí quyết, đó là môi trường không khí trên đảo không bị ô nhiễm, các cư dân đều duy trì cách ăn uống truyền thống (nhiều rau, cá), hoạt động nhiều (đi bộ, làm vườn), sống tương thân tương ái (tránh stress). Trong ngày, người già ở Okinawa không bao giờ ở yên. Ngoài thời gian dành cho nhà cửa (dọn dẹp, giặt giũ, nấu ăn), họ còn gặp nhau vào đầu giờ chiều để cùng chơi bóng cổng (gate-ball), một dạng cricket nhẹ nhàng. Chơi xong, mọi người cùng nhau đi bộ về nhà, cách sân đấu vài cây số, vừa đi vừa chuyện trò vui vẻ.
•
Trung Quốc: 3 khu vực có nhiều người sống thọ nhất.
Làng Pinghan, một khu làng nhỏ bé nằm sâu giữa các dãy núi đá vôi ở vùng Tây Nam huyện Ba Mã, tỉnh Quảng Tây, Trung Quốc là nơi đang thu hút được sự chú ý đặc biệt của các chuyên gia lão khoa vì vùng này là một trong những nơi có tỉ lệ nhiều người sống thọ lâu một cách kỳ lạ trên thế giới. Trong số 238.000 người dân thành phố Ba Mã đã có hơn 78 người trên 100 tuổi và 237 người trên 90 tuổi.
Cuối năm 2004, ba thành phố có nhiều người trường thọ ở Trung Quốc là Như Cao (tỉnh Giang Tô), Chung Tường (tỉnh Hồ Bắc) và huyện Ba Mã (khu tự trị Quảng Tây) đã tổ chức "Diễn đàn chung những xứ sở trường thọ hàng đầu Trung Quốc" để cùng tìm hiểu bí quyết sống lâu của loài người.
Hiện nay, huyện Ba Mã có 78 cụ trên 100 tuổi, thành phố Chung Tường có 42 cụ, thành phố Như Cao có 209 cụ. Ba khu vực này đã được công nhận là nơi vó nhiều người sống lâu nhất ở Trung Quốc nói riêng và trên thế giới nói riêng. Theo số liệu thống kê mới nhất được Bộ Dân số và Gia đình Trung Quốc công bố, hiện nước này là một trong những nước tại châu á có nhiều người cao tuổi sống trên thế giới với 130 triệu người (10% dân số). Theo dự báo, đến giữa thế kỷ 21, số người già ở Trung Quốc sẽ lên hơn 400 triệu, chiếm khoảng 1/4 dân số.
Theo con số thống kê của Trung Quốc, ở thủ đô Bắc Kinh có khá nhiều người sống trên 100 tuổi. Khi điều tra người ta thấy rằng nhiều người trong số này sống tự nhiên theo sở thích mà không để ý gì tới những kiêng kỵ để kéo dài tuổi thọ. Bà Liao Wengying 106 tuổi, người cao tuổi nhất Bắc Kinh kể rằng: Bà thích ăn mỡ và bữa ăn tối bà thích nhất món thịt kho Tàu. Người phụ nữ này trông vẫn khỏe mạnh, tai vẫn thính và mắt vẫn tinh. Người ta đoán cùng lắm bà chỉ khoảng 80 tuổi. Người cao tuổi thứ hai là bà Gua Biru, 105 tuổi, mỗi tháng ăn 2 kg đường trắng và khoảng 3 kg bánh kẹo khác. Bà Feng Koushi ở quận Haidian thích ăn rất mặn. Vậy mà bà không bị huyết áp cao cũng chẳng có biểu hiện gì về bệnh tim mạch như những phân tích y học thường chứng minh và cảnh báo. Tuy nhiên, ngoài một vài trường hợp cá biệt như vậy còn nói chung những người trường thọ đều có lối sống lành mạnh, có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ. Những người trường thọ này thường ăn những thức ăn đơn giản, không có hàm lượng protein cao và không quá giàu dinh dưỡng. Phần lớn họ sống theo lối truyền thống, có từ 3 - 5 thế hệ sống chung dưới một mái nhà. Con cháu quây quần bên ông bà và tình yêu thương đùm bọc của đại gia đình làm cho người già lúc nào cũng vui vẻ và đầu óc luôn thoải mái.
Theo điều tra nhân khẩu học thì những người này thường xuất thân từ các gia đình nông dân, có gen "sống thọ". Cha mẹ của những người cao tuổi hàng đầu trước đây cũng thọ tới 80 - 90 tuổi hoặc có người sống tới 100 tuổi. Phần lớn những người trường thọ là những người gầy, tầm thước và có một đời sống tinh thần thoải mái dễ chịu.
•
Giải mã những bí ẩn về sự trường thọ
Thật may mắn khi chúng ta là người châu Á và mang trong mình những bí ẩn của vùng đất huyền diệu này. Vì sao có một số cộng đồng dân cư châu Á sống ở những nơi rất xa nhau, có những tập tục văn hóa và điều kiện sống hoàn toàn khác nhau lại mang đặc điểm chung là có tuổi thọ rất cao? Điều này các nhà khoa học đã tiến hành thu thập và phân tích nhiều dữ liệu thông tin, từ thói quen ăn uống cho đến sở thích riêng của những người có tuổi thọ cao nhất và đã hé lộ một phần "bí quyết":
Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống chủ yếu là cá và ít mỡ của người Nhật là bí quyết giúp họ sống lâu. Con số người ở độ tuổi 100 hoặc hơn ở Nhật đã tăng hầu như mỗi năm kể từ khi chính phủ bắt đầu thống kê vào năm 1963, khi nước Nhật nỗ lực hiện đại hóa để nâng cao mức sống của người dân. Người già nhất Nhật Bản hiện nay là cụ bà Ura Koyama, 115 tuổi, thấp hơn 2 tháng tuổi so với người giữ kỷ lục sống thọ nhất thế giới theo sách Guinness là một phụ nữ Hà Lan tên Hendrikje van Andel-Schipper. Bà Koyama sinh vào tháng 8-1890 ở Hiroshima, hiện đang sống trong bệnh viện và vẫn ăn đủ 3 bữa ăn/ngày bằng đôi đũa của mình. “Bà thích mọi thứ và không có những suy nghĩ bi quan, tiêu cực. Tôi nghĩ chính tính cách của bà đã giúp bà sống thọ” – Takeshi, cháu trai 59 tuổi của bà, cho biết. “Tôi hy vọng một ngày nào đó bà sẽ trở thành người sống thọ nhất thế giới”.
Ngoài những điều mà những người thọ lâu ở châu Á vẫn thường hay truyền lại cho con cháu như ăn ít thịt, nhiều rau và thường xuyên tập thể dục thì có một bí quyết đã được người dân Okinawa đúc kết thành câu thành ngữ: "Chỉ ăn no tám phần mười". Điều này mới nghe thoạt đầu chúng ta sẽ cảm thấy khó tin, nhưng các nhà khoa học Mỹ đã công bố một công trình nghiên cứu cho biết một chế độ ăn từ 1.50 calo đến 1.400 calo mỗi ngày sẽ giúp chúng ta nâng cao sức khỏe và tuổi thọ. Chuyên gia lão khoa Chen, người đã hơn 10 năm nghiên cứu sự trường thọ ở Ba Mã, cho biết: Người dân ở vùng này thường xuyên không được ăn no trong nhiều năm. Còn các nhà nghiên cứu ở Okinawa cho biết những người dân trên đảo có chế độ ăn ít calo hơn 20% so với mức bình thường ở Nhật Bản, trong khi mức tiêu thụ calo trung bình ở Nhật thấp hơn 20% so với Mỹ. Hiện nay, tuổi thọ trung bình ở Nhật cao hơn ở Mỹ là 4,5 tuổi.
Ngoài chế độ ăn ít calo, các nhà nghiên cứu đang ra sức tìm hiểu các loại thức ăn riêng ở từng địa phương đã giúp người cao tuổi giảm những căn bệnh liên quan đến tuổi già. Chẳng hạn như, những người dân Ba Mã vẫn thường hay nấu ăn bằng loại dầu ăn lấy từ quả gai dầu. loại dầu ăn này có nhiều chât béo chưa no, vitamin E và B1 là những chất có tác dụng chống ô-xy hóa, làm cho hệ tim mạch khỏe hơn và ngăn ngừa được một số bệnh ung thư. Còn những người dân đảo Okinawa cao tuổi thường ăn rất nhiều cá có dầu như cá hồi, cá ngừ và cá thu. Những loại cá này có nhiều chất béo omega-3 có khả năng ngăn ngừa những căn bệnh về tim mạch. Ngoài ra, người dân nơi đây còn ăn nhiều đậu phụ, những món ăn làm từ đậu tương và quả goya có chứa nhiều chất flavonoit và một số hợp chất có tác dụng phòng chống ung thư khác. Vì vậy, hằng năm ở Okianwa, tỉ lệ bệnh nhân mắc bệnh đau tim chỉ bằng 1/5 so với ở Bắc Mỹ, trong 100.000 người dân mới có 6 người bị chết vì ung thư vú, thấp hơn 5 lần so với Mỹ, tỉ lệ bệnh nhân bị ung thư tiền liệt tuyến thấp hơn 7 lần so với Mỹ. Ở một công trình nghiên cứu khác, bác sĩ L.Bonci, Trưởng Khoa Dinh dưỡng của Đại học Pittsburgh (Mỹ), đã công bố kết quả nghiên cứu của ông cùng các đồng nghiệp về một số loại thức ăn giúp kéo dài tuổi thọ. Theo đó, trong chế độ ăn hằng ngày mọi người nên bổ sung 5 thành phần dinh dưỡng sau: các chế phẩm từ đậu nành (ít nhất là 30 g/ngày); chất xơ từ rau củ và trái cây (20 g- 35 g chất xơ với ít nhất từ 9 - 11 lần ăn/ngày); các loại rau quả có màu sắc xanh đậm, tím, đỏ và vàng như rau cải, cà, dâu, cam vốn chứa carotenoid, anthocyanin giúp ngăn ngừa bệnh tim, ung thư và cải thiện trí nhớ; năng uống sữa tốt nhất là loại sữa không quá béo (1.000 mg/ngày) và uống nhiều nước (2 - 2,5 lít/ngày) giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Tuy vậy, chế độ ăn dù tốt đến đâu cũng không thể biến ta thành người thọ trăm tuổi, mà sự trường thọ là kết quả của sự kết hợp nhiều yếu tố từ chế độ ăn, chế độ tập luyện thủ dục, trạng thái tâm lý, môi trường gia đình, xã hội và yếu tố di truyền. hầu hết người dân Okinawa đều có thói quen hoạt động nhiều. Ngoài công việc làm ăn, họ thường xuyên khiêu vũ, đi bộ, làm vườn... Người già cũng vậy, cứ đầu giờ chiều là họ hẹn nhau cùng chơi bóng cổng (gate ball), một dạng cricket không rõ nguồn gốc mà từ vài năm nay đã được xem là "môn thể thao của những người bất tử". Cụ bà Hide Nakamasu, hiện đã 92 tuổi, ở đảo Okianawa nhưn chưa hề bỏ buổi chơi môn bóng gậy cổ truyền ở địa phương. Cụ cho biết, chính yếu tố di truyền là một trong những nhân tố quan trọng giúp con cái và cháu chắt của bà sống lâu. Cha mẹ của cụ trước đây đều đã thọ trên 90 tuổi. trong số 3 người con, 10 người cháu và 9 chắt của cụ chưa có ai bị ốm nặng bao giờ. Điều này rất hợp lý và các nhà khoa học đã từng nghiên cứu tác động của gien di truyền đối với tuổi thọ. Còn tại thung lũng Sunchang, cư dân có thói quen leo bộ lên các dốc núi vừa để lao động vừa để tập thể dục trong khí trời tinh khiết. hơn nữa, khẩu phần ăn uống bao giờ cũng bao gồm đậu các loại, bánh làm từ bột kiều mạch và cây óc chó lẫn nhiều loại rau tươi đã giúp kéo dài tuổi thọ của người dân nơi đây thêm 10 tuổi.
Cuối cùng, theo các nhà nghiên cứu, một trong những yếu tố then chốt nữa dẫn đến sự trường thọ là tinh thần. Yếu tố tinh thần đóng góp một phần không nhỏ vào cuộc sống của những người trường thọ. Đó là khả năng vượt qua những căng thẳng trong cuộc sống thường ngày. Đó còn là sự lạc quan yêu đời, yêu cuộc sống. Như cụ bà Huang Maliang ở làng Ba Mã cho đến nay dù đã 105 tuổi vẫn tự hào về khả năng may vá thêu thùa của mình cho dù bà đã không cầm kim từ 2 năm qua do đau thần kinh tọa. Hay như cụ ông Asanori Takemuara ở đảo Okinawa, là thợ làm bánh dù đã 93 tuổi nhưng vẫn đều đặn thức dậy lúc 5 giờ để vào làm ca buổi sáng, công việc mà ông đã làm từ hơn nửa thế kỷ qua. Tuy tuổi đã cao nhưng ông vẫn sáng tạo ra thêm nhiều kiểu bánh mới. Hay như cụ bà Setsuko Miyasato cũng đâu thua kém các cụ bà cùng tuổi khác khi vẫn đều đặn dành 3 giờ mỗi ngày để chăm sóc cây trái trong ruộng rau và vườn cây ăn quả của mình cho dù đã ngoài 90 tuổi. "Nói cho cùng thì thái độ sống của bạn mới là quan trọng nhất. Mỗi buổi sáng thức dậy tôi lại cảm thấy hạnh phúc và biết ơn trời đất đã ban tặng cho mình cuộc sống, vẫn cho mình khỏe mạnh. Bạn nên cố gắng không lo nghĩ quá nhiều về ngày mai. Đừng bận tâm quá. Đừng suy nghĩ nhiều quá. Hãy hát lên" - cụ bà Setsuko Miyasato bộc bạch. Ngoài ra, cũng theo bà Setsuko Miyasato, sự tôn trọng, coi trọng tiếng nói, uy tín của người già đã tạo nên sức mạnh nội lực cho người cao niên sống vui vẻ là yếu tố quan trọng để kéo dài tuổi thọ. Thật là tuyệt vời làm sao khi một trong những yếu tố đem lại sự trường thọ cho con người cũng đồng thời là yếu tố giúp ta sống vui vẻ, hạnh phúc hơn.
http://www.denhihocap.com/dnhc4/yhoc20/dongy.html
_________________
"...Say say tỉnh tỉnh thành say thật
Tỉnh tỉnh say say rõ tỉnh vờ..."
![Ngoại tuyến Ngoại tuyến](./styles/bo2Soft/imageset/vi/icon_user_offline.gif)
|
|![]()
![Gửi bài trả lời Gửi bài trả lời](./styles/bo2Soft/imageset/vi/button_topic_reply.gif)
![Gửi bài trả lời Gửi bài trả lời](./styles/bo2Soft/imageset/vi/button_topic_reply.gif)
**1**trên **1**
|
|
Múi giờ UTC + 7 Giờ
|
|
## Đang trực tuyến
|
|
Đang xem chuyên mục này:
|Bạn
|không thể tạo chủ đề mới.
Bạn
không thể trả lời bài viết.
Bạn
không thể sửa những bài viết của mình.
Bạn
không thể xóa những bài viết của mình.
Bạn
không thể gửi tập tin đính kèm.

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"

Set-Cookie: phpbb3_i6xz4_sid=a9bc3588b1cf9a953bb6820d4994d29a; expires=Fri, 16-Aug-2019 00:31:58 GMT; path=/; domain=.tinhkhicong.org; HttpOnly

Keep-Alive: timeout=1, max=100


markdown:
Chào bạn, hãy
[ làm thành viên diễn đàn TRANPHUHT.COM để được hỗ trợ tốt nhất nhé. Chúc bạn một ngày vui vẻ ^^!. ĐĂNG KÝ](dangkytaikhoan.php??s=36dee1fa1ea154ef8e235cd7b0d4e29e)
|
|![]()
![]()
Thành viên Tích cực
Thành viên
Thành viên xuất sắc
Thành viên Tích cực
Thành viên
**~OFFLINE~**
Con yêu người ấy bằng cả trái tim mình, và cũng yêu ba má như thế. Người ấy cần con và ba má cũng cần con. Nhưng ba má chỉ có một, duy nhất trên đời mà thôi.
Ba má kính mến của con, con yêu ba má nhiều lắm, nhiều hơn những gì con nói với ba má nữa. Khi con lên lớp 10, lần đầu tiên con đã khóc rất nhiều khi nghe dự báo thời tiết, biết quê mình sắp có một cơn bão lớn. Miền Trung
1.Không biết dựa cột mà nghe,cứ le te người ta đấm cho vỡ mõm
2.Hận đời đen bạc Hận kẻ bạc tình Hận cả gia đình Hận luôn hàng xóm
3.Miếng ngon giữa đàng, ai đàng hoàng là dại
4.Nhân nhượng là tự sát , độc ác là huy hoàng
5.Vạn sự khởi đầu nan, gian nan bắt đầu nản
6.-Được voi đòi.....Hai Bà Trưng
7.-Không mày đố thầy dạy ai
8.Con gái đẹp là
1) Phản ứng kiểu tiểu thuyết lãng mạn:
Nếu biết ngày mai anh có vợ
Em thề sẽ chờ đến kiếp sau
Cùng anh kết duyên tình giai ngẫu
Mãi mãi bên nhau đến bạc đầu
2) Kiểu Hiếu Đạo:
Nếu biết ngày mai anh có vợ
Thôi buồn chi nữa tình trong mơ
Em về làm bổn phận con thơ
Chăm sóc mẹ già khỏi bơ vơ
3) Kiểu Quân tử
THƠ TÌNH KẾ TOÁN!
Em và anh cùng quyết toán tình yêu
Báo cáo kinh doanh ba chục năm có lẻ
Tình yêu chúng mình sao mà lời lớn thế
Lãi mấy chục lần so với vốn bỏ ra
Cái lãi đầu tiên là con của chúng ta
Hạnh phúc vô ngần khi nhìn con khôn lớn
Con lẫy, con bò, bi bô tập nói
- Con nó giống anh
- Không nó cũng giống em
Hạnh phúc

Cache-Control: private

Pragma: private

Vary: User-Agent

Keep-Alive: timeout=2, max=100


markdown:
Xe nâng hàng dường như là một trợ thủ đắc lực không thể thiếu của các công nhân trong các nhà máy công xưởng. Nếu bạn đang phân vân nên
[mua xe nâng](http://www.thegioixeday.com/danh-muc-san-pham/xe-nang.html)loại nào thì hãy cùng điểm qua 5 mẫu xe nâng hàng được sử dụng phổ biến hiện nay được nhiều người tìm kiếm và sử dụng nhất nhé!
Xe nâng tay thấp Ichimens XTN 540-1150
Nếu bạn đang cần
[mua xe nâng tay](http://www.thegioixeday.com/danh-muc-san-pham/xe-nang-tay-pallet.html)thì xe nâng tay thấp Ichimens XTN 540-1150 là loại xe nâng tay bạn nên lựa chọn mua
Xe nâng tay thấp Ichimens XTN 540-1150
Công dụng
- Xe nâng được dùng để vận chuyển các sản phẩm có khối lượng lớn trong nhà máy, kho, xưởng... giúp nâng hàng hoá một cách dễ dàng và nhanh chóng.
- Xe nâng giúp giảm sử dụng sức người trong công việc đòi hỏi sức lực và tiết kiệm thời gian vận chuyển nâng cao hiệu quả công việc.
Tính năng nổi bật
- Xe có kết cấu chịu tải được dập liền khối bằng thép tấm cứng và chắc chắn có thể chịu quá tải 20% tải trọng
- Gối trên và gối dưới của cụm quay đều có vòng bi, xoay chuyển rất nhẹ nhàng
- Bánh xe có độ ma sát thấp nên rất nhẹ khi di chuyển, độ ồn được hạn chế tối đa, tuổi thọ lớn nhờ công nghệ ép đúc khuôn nhựa ở áp lực cao
- Cụm thủy lực không rò rỉ dầu, piston được mạ crom cho phép sử dụng lâu dài, chi phí bảo dưỡng thấp
- Tay cầm được bọc nhựa với thiết kế vừa tầm nắm giúp người dùng cảm nhận sự thoải mái nhất
Xe nâng bán tự động Meditek SES1016
Nếu bạn cần
[mua xe nâng](http://www.thegioixeday.com/danh-muc-san-pham/xe-nang.html)bán tự động thì xe nâng bán tự động Meditek SES1016 là sản phẩm đáng để bạn cân nhắc đấy.
Công dụng
- Xe sử dụng tốt trong phạm vị nhỏ, mặt bằng tốt và di chuyển ngắn. Chi phí bảo dưỡng thấp, phụ tùng dễ thay thế, tải trọng nâng hạ lớn mang lại hiệu quả kinh tế cao và tiết kiệm chi phí.
- Không gây ô nhiễm môi trường, không tiếng ồn. Sử dụng bánh xe nhựa nylon siêu bền có phanh định vị.
- Xe nâng Meditek là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người tiêu dùng bởi thiết kế gọn nhẹ, chất liệu bền bỉ, khung càng chắc chắn, tải trọng đa dạng.
Xe nâng bán tự động Meditek SES1016
Tính năng nổi bật
- Xe nâng bán tự động Meditek SES1016 được làm từ chất liệu thép không gỉ, cho độ chắc chắn và độ bền cao. Bề mặt để hàng được chịu lực, chống cong vênh, chống xóc và ngoại lực.
- Khung càng chắc chắn làm chất liệu cao cấp, không gỉ, bền cao, không bị biến dạng khi va đập mạnh, chịu tải cao, làm việc với môi trường có công suất lớn.
- Càng nâng rộng có thể nâng được hàng hoá với kích thước khác nhau.
- Động cơ nhẹ và ổn định, nâng hạ và vận chuyển chính xác bằng càng nâng. Bộ sạc tích hợp giúp sạc dễ dàng.
- Hệ thống thuỷ lực, máy hoạt động bằng pin được gắn trực tiếp trên bình điện.
- Bánh xe được làm từ chất liệu nhựa PU/NYLON có đồ bền, cứng cao. Bánh xe có thể di chuyển linh hoạt theo ý muốn và không để lại vết trầy trên mặt sàn khi di chuyển.
Xe nâng bàn OPK LT-WH300-15
Xe nâng OPK LT-WH300-15được phân phối bởi hãng OPK Nhật Bản.
Công dụng
Giúp giảm thiểu thời gian vận chuyển, tiết kiệm thời gian, tăng hiệu quả công việc.
Xe nâng OPK LT-WH300-15
Tính năng nổi bật
- Xe nâng OPK LT-WH300-15 được làm từ chất liệu thép không gỉ, cho độ chắc chắn và độ bền cao.
- Mặt bàn được gấp và hàn từ tấm thép liền, phần nâng và đế có kết cấu khung giúp xe có trọng lượng nhẹ mà vẫn chắc chắn.
- Khung xe chắc chắn làm chất liệu cao cấp, không gỉ, bền cao, không bị biến dạng khi va đập mạnh, chịu tải cao, làm việc với môi trường có công suất lớn.
- Bánh xe cứng cáp, chắc chắn có thể di chuyển linh hoạt theo ý muốn và không để lại vết trầy trên mặt sàn khi di chuyển.
- Bàn nâng dùng bơm thuỷ lực để kích lên chiều cao mong muốn.
- Bàn nâng sử dụng Acquy điện nên việc nâng lên hạ xuống bằng điện rất đơn giản và nhanh chóng.
>>Xem thêm:
[Xe đẩy hàng Dandy](http://www.thegioixeday.com/danh-muc-san-pham/xe-day-hang.html?b=45)
Xe nâng điện tự động Meditek PS12/32
Xe nâng điện tự động Meditek PS12/32 là sản phẩm có tải trọng 1.2 tấn được phân phối bởi hãng Meditek Đài Loan.
Công dụng
Xe sử dụng tốt trong phạm vị nhỏ, mặt bằng tốt và di chuyển ngắn. Chi phí bảo dưỡng thấp, phụ tùng dễ thay thế, tải trọng nâng hạ lớn mang lại hiệu quả kinh tế cao và tiết kiệm chi phí. Không gây ô nhiễm môi trường, không tiếng ồn.
Xe nâng điện tự động Meditek PS12/32
Tính năng nổi trội
- Xe nâng điện tự động Meditek PS12/32 được làm từ chất liệu thép không gỉ, cho độ chắc chắn và độ bền cao. Bề mặt để hàng được chịu lực, chống cong vênh, chống xóc và ngoại lực.
- Khung càng chắc chắn làm chất liệu cao cấp, không gỉ, bền cao, không bị biến dạng khi va đập mạnh, chịu tải cao, làm việc với môi trường có công suất lớn.
- Động cơ nhẹ và ổn định, nâng hạ và vận chuyển chính xác bằng càng nâng. Bộ sạc tích hợp giúp sạc dễ dàng.
- Hệ thống thuỷ lực, máy hoạt động bằng pin được gắn trực tiếp trên bình điện.
- Bánh xe được làm từ chất liệu nhựa PU/NYLON có đồ bền, cứng cao.
- Sử dụng linh hoạt hơn trong diện tích nhỏ mà các xe nâng khác không làm việc được nhờ thiết kế nhỏ gọn và linh hoạt. Dễ bảo trì và chi phí vận hành lớn.
Xe nâng tay cao Meditek CTY-E1.5T/1.6M
Xe nâng tay cao Meditek CTY-E1.5T/1.6M là sản phẩm có tải trọng 1.5 tấn được phân phối bởi hãng Meditek Đài Loan.
Công dụng
- Được sử dụng để nâng đỡ hàng trên cao, giúp bạn tiết kiệm một khoảng thời gian và sức lực, nhằm tăng hiệu quả công việc.
- Xe nâng Meditek là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người tiêu dùng bởi thiết kế gọn nhẹ, chất liệu bền bỉ, khung càng chắc chắn, tải trọng đa dạng.
Xe nâng tay cao Meditek CTY-E1.5T/1.6M
Tính năng nổi trội
- Xe nâng tay cao Meditek CTY-E1.5T/1.6M được làm từ chất liệu thép không gỉ, cho độ chắc chắn và độ bền cao.
- Bề mặt để hàng chịu được lực, chống công vênh, chống xóc và ngoại lực
- Khung càng được làm từ chất liệu cao cấp, không gỉ, không bị biến dạng khi va đập mạnh, chịu tải cao, làm việc với môi trường có công suất lớn.
- Xe có hệ thống nâng thủy lực với kích tay và chân, di chuyển bằng đẩy và kéo tay. Hệ thống phanh khóa định vị bánh xe an toàn hơn khi làm việc.
- Bánh xe có thể di chuyển linh hoạt theo ý muốn và không để lại vết trầy trên mặt sàn khi di chuyển.
>>Xem thêm:
[Xe đẩy Advindeq](http://www.thegioixeday.com/danh-muc-san-pham/xe-day-hang.html?b=46) [Thế giới xe đẩy](http://www.thegioixeday.com/danh-muc-san-pham/xe-day-hang.html?b=48)tự hào là nhà phân phối các loại xe đẩy hàng, xe nâng hàng, xe nâng hạ và hệ thống bánh xe đẩy hàng, chính hãng chất lượng tốt nhất với giá rẻ cùng các chính sách ưu đãi – giao hàng nhanh 1-2h làm việc – bảo hành đảm bảo, khách hàng có thể liên hệ cùng chúng tôi để được tư vấn chuyên sâu về các sản phẩm, cũng như chọn cho mình 1 sản phẩm phù hợp nhất với công việc.
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét


markdown:
Nguồn video: Youtube
Chuyên án bắt đầu từ giữa năm 2017. Trong vụ này, ngoài chánh án nhận hàng triệu korun tiền hối lộ từ những thân nhân người nhà trong các vụ án ma túy ... còn 5 người Việt nữa bị khới tố
Video khác
VietInfo Group, Liên hệ gửi bài: BBT@vietinfo.eu
Liên hệ quảng cáo: quangcao@vietinfo.eu ,
Tel.:+420 775 786 677 (chỉ liên hệ quảng cáo)
Vietinfo.eu được phát hành theo giấy phép và luật thông tin của EU.
Copyright © 2008 - 2018 VietInfo Group
Bình luận - Trao đổi: > Xem nội quy Vietinfo tạo điều kiện cho bạn đọc bày tỏ chính kiến, song không chịu trách nhiệm cho quan điểm bạn đọc nêu trong bình luận của bạn đọc. Quan điểm bạn đọc không nhất thiết đồng nhất với quan điểm của Vietinfo.eu. Khi bình luận tại đây, hãy:
- lịch sự, bình đẳng và tôn trọng lẫn nhau,
- bày tỏ quan điểm tập trung vào chủ đề bài viết,
- không dùng các từ ngữ thô tục, bậy bạ,
- không xâm phạm đến quyền riêng tư cá nhân hay một số cá nhân,
- không tỏ thái độ phân biệt trên bất cứ phương diện nào (dân tộc, màu da, giới tính, tuổi tác, nghề nghiệp…).
Mọi nội dung không phù hợp với các tôn chỉ trên có thể bị sửa hoặc xóa.

Server: Apache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: PHPSESSID=61hf0e0j709sglerubhoilmqr0; expires=Thu, 30-Aug-2018 01:20:44 GMT; Max-Age=1209600; path=/

Keep-Alive: timeout=5, max=600


markdown:
# Bảng giá hosting giá rẻ
# Bảng giá hosting giá rẻ
## Bảng giá hosting giá rẻ
**GIẢM GIÁ 10% ĐẾN 50%** **Web Hosting **là dịch vụ lưu trữ website chuyên nghiệp. Web hosting là giải pháp phù hợp cho các cá nhân hoặc doanh nghiệp muốn có một website giới thiệu, giao dịch thương mại trên Internet một cách hiệu quả và tiết kiệm chi phí.
# Linux Hosting
|
|Thông Tin |
|Cá Nhân |
|Cá Nhân ++ |
|Bán Chuyên Nghiệp |
|Bán Chuyên Nghiệp ++ |
|Chuyên Nghiệp |
|Doanh Nghiệp |
|Thương Mại Điện Tử
|
|Server đặt tại |
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|Nhà cung cấp Server
|
|Chi phí |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|Đăng Ký |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|Dung lượng |
|
300 MB
|
|
600 MB
|
|
900 MB
|
|
1.2GB
|
|
1.5GB
|
|
1.8GB
|
|
2.1GB
|
|Băng thông |
|
5GB
|
|
10GB
|
|
15GB
|
|
20GB
|
|
25GB
|
|
30GB
|
|
35GB
|
|Subdomain |2||4||
|
6
|
|
8
|
|
10
|
|
12
|
|
14
|
|Email POP3/webmail |
|
10
|
|
15
|
|
25
|
|
40
|
|
50
|
|
80
|
|
100
|
|Tài khoản FTP |
|
1
|
|
2
|
|
3
|
|
4
|
|
5
|
|
6
|
|
7
|
|PHP5 , GD2 |
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|![]()
|
|MySQL5 |
|
1
|
|
2
|
|
3
|
|
4
|
|
5
|
|
6
|
|
7
|
|Park Domain |
|
2
|
|
4
|
|
6
|
|
8
|
|
10
|
|
12
|
|
14
|
|Backup |
|
Hàng tuần
Giá trên chưa gồm VAT.
CÔNG TY TIN HỌC VÀ DỊCH VỤ THẾ GIỚI PHẲNG
MAIL: TUAN@WEBDESIGNS.VN
NE: 090 246 2992 MR.TUẤN
TEL: (08) 3754 7634
![thiết kế lại web thiết kế lại web](public/template/images/xbn1.jpg.pagespeed.ic.cWyxQpJETu.jpg)
**Giao diện**website đẹp, nội dung hay sẽ thu hút khách hàng của bạn. Bạn sẽ hài lòng khi đến với chúng tôi.

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


markdown:
Tết Bính Thân 2016
Tết Bính Thân 2016
Sản phẩm và chất lượng
Hoàng Phi và đối tác
Yến sào Hoàng Phi
Trang chủ
Sản phẩm
Yến sào tinh chế
Yến sào tinh chế
Hồng yến tinh chế
(100g)
14.000.000 vnd
Mua ngay
Yến tinh chế Thượng hạng Hoàng Phi
(100g)
6.500.000 vnd
Mua ngay
Yến tinh chế tổ ĐB
(100g)
5.800.000 vnd
Mua ngay
Yến tinh chế tổ loại 1
(100g)
5.300.000 vnd
Mua ngay
Yến tinh chế loại 2
(100g)
4.800.000 vnd
Mua ngay
Yến tinh chế loại 3
(100g)
4.300.000 vnd
Mua ngay
Giỏ quà Tết 2016
(100g)
1.600.000 vnd
Mua ngay
Nồi chưng yến
(100g)
Liên hệ
Mua ngay
Chén chưng yến
(100g)
Liên hệ
Mua ngay
1 tổ Yến tinh chế
(5g)
190.000 vnd
Mua ngay
Đường phèn
(5g)
Liên hệ
Mua ngay
Trang Chủ
Giới Thiệu
Tin tức - Sự kiện
Sản Phẩm
Yến sào thô
Yến sào tinh chế
Yến Vụn
Chè tổ yến
Cách dùng yến sào
Tuyển dụng
Tác dụng của yến sào
Khuyến mại
Liên Hệ
Hướng dẫn mua hàng
Kiểm định chất lượng
ĐĂNG KÝ ĐỂ NHẬN THÔNG TIN ƯU ĐÃI TỪ YẾN SÀO HOÀNG PHI
Tài khoản và Giỏ hàng
Giỏ hàng
(0)
Đăng nhập
Đăng ký
Hotline
0905 161 468 (Ms.Hằng)
Thông tin liên hệ
27A Lê Lợi - Nha Trang -
Khánh Hòa
(058) 3.818.468
(058) 3.816.468
info@yensaohoangphi.vn
Hỗ trợ trực tuyến
Liên kết mạng xã hội
Nổi bật
Yến chưng đường phèn
Xem thêm →
YẾN HOÀNG PHI - XÓA ĐI...
Xem thêm →
CÁCH GIẢM CẢM GIÁC THÈM...
Xem thêm →
Thư viện ảnh
Quảng cáo
Trang Chủ
Giới Thiệu
Sản Phẩm
Liên Hệ
Tuyển dụng
© Công ty TNHH MTV Yến Hoàng Phi.
Thiết kế và phát triển bởi SweetSoft.
7
578.888
Đang thực thi...

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Set-Cookie: SWEETSOFT_CURRENT_LANGUAGE_ID=2; expires=Fri, 17-Aug-2018 01:07:52 GMT; path=/


markdown:
### Giỏ hàng mini
[Vào giỏ hàng](http://www.zemzemshop.com/san_pham/cart/1/gio_hang.html)
Tiêu chuẩn CE Châu Âu...
Mỗi chuyến đi dã ngoại picnic, tại văn phòng và ở trường bạn luôn muốn mang lại cho bản thân cũng như mọi người những...
Bạn thường xuyên đi du lịch, công tác xa nên thường phải ngồi trên xe ô tô , máy bay với thời gian khá lâu...
Chuyến đi du lịch luôn là những trải nghiệm vô cùng thú vị , với những khám phá mới tại những địa điểm mới mà...
Chuyến đi du lịch luôn mang lại cho bạn những trải nghiệm , nhiều điều thú vị hay là những quãng thời gian nghỉ ngơi...
Hộ chiếu, thẻ Atm, điện thoại, tiền, cmt….. luôn là những giấy tờ vô cùng quan trọng cho bạn trong một chuyến đi – Đây...
425.000 VNĐ
342.000 VNĐ
117.000 VNĐ
54.000 VNĐ
35.600 VNĐ
135.000 VNĐ
67.500 VNĐ
150.000 VNĐ
Liên hệ
>> Túi đựng đồ vệ sinh cá nhân/ mỹ phẩm/ đồ dùng cá nhân Msquare dòng Business Series. Chất liệu vải chống nước, có móc treo, chia nhiều ngăn đựng đồ tiện lợi. Một mặt bên trong của túi là lớp pvc trong suốt. Chính hãng Msquare Nhật Bản. Xem thêm dòng:
**Msquare Business Series II**
>> Kích thước: 23cm*4cm*15cm
>> Cam kết chất lượng. Còn hàng. Ship hàng toàn quốc.
>>
** Đặt online** hoặc mua tại Shop (160/12 Võ Thị Sáu, Q.3, TPHCM) **Msquare** - thương hiệu đồ du lịch nổi tiếng với rất nhiều dòng sản phẩm cao cấp được đánh giá cao về mặt chất lượng và mẫu mã. Trong đó, [túi đựng mỹ phẩm](http://www.zemzemshop.com/tui-dung-do-trang-diem-my-pham-2-1-2009729.html) đồ cá nhân Msquare Business là dòng túi đựng đồ dùng cá nhân đang được khách hàng rất yêu thích và ưa chuộng bởi thiết kế bền đẹp, rất thời trang và cá tính. Bạn có thể sử dụng chiếc túi mỹ phẩm đi du lịch này để đựng mỹ phẩm, đồ trang điểm hay đồ dùng cá nhân đều rất phù hợp. Được làm bằng chất liệu vải dù chắc chắn có khả năng chống nước tốt nên chiếc túi đựng đồ du lịch này sẽ giúp đảm bảo các món đồ đựng bên trong được bảo quản tốt hơn
**Ưu điểm của túi đựng đồ trang điểm cá nhân Msquare Business:**
>> Thiết kế
[túi đựng đồ cá nhân đi du lịch](http://www.zemzemshop.com/tui-dung-do-ca-nhan-2-1-2007475.html) rất thời trang, bền đẹp của Msquare luôn được khách hàng yêu thích và ưa chuộng
>> Chất liệu cấu thành nên túi đựng đồ trang điểm cá nhân là chất liệu vải dù rất bền, chắc chắn và có khả năng chống nước tốt giúp đảm bảo an toàn cho các món đồ đựng bên trong
>> Túi được chia làm 2 ngăn riêng biệt với 1 ngăn dạng lưới ở nắp túi để bạn có thể đựng một số món đồ cá nhân nhỏ gọn của mình. Ngăn chính to rộng được thiết kế một mặt làm bằng chất liệu PVC rất mỏng và trong suốt để bạn có thể đựng các
[lọ chiết mỹ phẩm](http://www.zemzemshop.com/bo-chiet-my-pham-2-1-2040214.html) hay các món đồ trang điểm lớn. Ngoài ra, với chất liệu này, bạn có thể dễ dàng quan sát và lấy đồ đựng bên trong hơn khi cần
>> Chiếc túi du lịch nhỏ gọn này thích hợp dùng cho cả nam và nữ sử dụng khi đi xa hay ở nhà đều rất thuận tiện
>> Họa tiết hình học bên ngoài túi đựng mỹ phẩm được thiết kế khá độc đáo và ấn tượng với màu sắc trang nhã và tinh tế
>> Với dây quai có nút bấm tiện dụng để bạn có thể treo chiếc túi đựng đồ cá nhân có móc treo lên móc
**Hình ảnh của túi đựng đồ vệ sinh cá nhân du lịch Msquare Business:**
Thiết kế túi đựng mỹ phẩm đi du lịch của Msquare giúp bạn đựng được rất nhiều các loại mỹ phẩm, đồ trang điểm hay đồ dùng cá nhân..
Thiết kế
[túi đựng đồ trang điểm](http://www.zemzemshop.com/tui-dung-do-trang-diem-msquare-2-1-2040213.html) cá nhân rất bền đẹp và thời trang
Kích thước của túi đựng mỹ phẩm cá nhân đi du lịch
Các chi tiết trong túi đựng vật dụng cá nhân này rất chỉn chu đến từng đường kim mũi chỉ. Do đó, dùng chiếc túi đựng đồ du lịch cá nhân này bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn về mặt chất lượng.
Có thể treo lên tiện dụng khi bạn đi du lịch công tác nên chiếc túi đựng đồ trang điểm cá nhân thực sự là món đồ tiện ích giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc đựng và bảo quản đồ dùng cá nhân của mình khi đi xa
Bạn có thể dùng chiếc túi du lịch này để làm túi đựng đồ cá nhân nam, túi đựng mỹ phẩm xách tay cho nữ đều rất thích hợp.
Bạn có thể sử dụng chiếc túi đựng mỹ phẩm, túi cá nhân du lịch này khi ở nhà hay khi đi du lịch, công tác xa,..
Mẫu túi để mỹ phầm đồ cá nhân Msquare 1
Mẫu túi đựng đồ đi du lịch cá nhân 2
**Xem thêm **
570.000 VNĐ
190.000 VNĐ
190.000 VNĐ
255.000 VNĐ
255.000 VNĐ
255.000 VNĐ
29.000 VNĐ
24.000 VNĐ
220.000 VNĐ
230.000 VNĐ
230.000 VNĐ
230.000 VNĐ
265.000 VNĐ
279.000 VNĐ
350.000 VNĐ
235.000 VNĐ
120.000 VNĐ
265.000 VNĐ
265.000 VNĐ
265.000 VNĐ
350.000 VNĐ
275.000 VNĐ
275.000 VNĐ
190.000 VNĐ
190.000 VNĐ
190.000 VNĐ
190.000 VNĐ
759.000 VNĐ
759.000 VNĐ
170.000 VNĐ
170.000 VNĐ
170.000 VNĐ
325.000 VNĐ
190.000 VNĐ
190.000 VNĐ
120.000 VNĐ
190.000 VNĐ
350.000 VNĐ
260.000 VNĐ
260.000 VNĐ
220.000 VNĐ
185.000 VNĐ
150.000 VNĐ
290.000 VNĐ
290.000 VNĐ
870.000 VNĐ
125.000 VNĐ
290.000 VNĐ
870.000 VNĐ
198.000 VNĐ
198.000 VNĐ
125.000 VNĐ
125.000 VNĐ
175.000 VNĐ
175.000 VNĐ
175.000 VNĐ
175.000 VNĐ
60.000 VNĐ
60.000 VNĐ
479.000 VNĐ
245.000 VNĐ
220.000 VNĐ
360.000 VNĐ
110.000 VNĐ
120.000 VNĐ
105.000 VNĐ
250.000 VNĐ
Bạn có thể chọn thêm 4 sp

Server: bncserver

X-Frame-Options: DENY

Cache-Control: private, no-cache, no-store, proxy-revalidate, no-transform


markdown: Thông báo v/v Lập danh sách giảng viên đủ diều kiện tham gia hướng dẫn nghiên cứu sinh Tháng Mười 16, 2017 Nguyễn Xuân Trường Thông báo, Tin tức, Tuyển sinh, Đào tạo tiến sĩ Thông báo về điều liện hướng dẫn nghiên cứu sinh mẫu lập danh sách kèm theo thông báo


markdown:
|Class 98 NTP Hue [2k7 - 2k11]|
|Đăng nhập để cùng tham gia nào !!!|
Class 98 NTP Hue [2k7 - 2k11]
Walk beside you!!!
![]()
TuKy.Arsenal_FC
akira_050996
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
|Most Viewed Topics|
|Tác giả||Thông điệp|
bobo.86
Trẻ sơ sinh
![]()
![]()
Tổng số bài gửi : 27
Points : 51
Reputation : 0
Join date : 22/05/2011
![]()
![]()
![]()
![]()
đừng noái nữa tui xúc động roài nè
![]()
![]()
_________________
![]()
![]()
![]()
qua bài ni ta phát hiện ra 1 định lý mới: "Không chơi ném kiện suy ra tập làm lãng tử". ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
_________________
Vì tương lai con em chúng ta, hãy đập chết cha con em chúng nó!!!
| |![]()
![]()
![]()
mặc dù thông minh vô đối nhưng tại hạ ko hiểu đc định lý ni. Mong Admin tiên sinh chỉ giáo ! :afro:
_________________
![]()
![]()
![]()
các hạ đọc kĩ bài chưa đấy ![]()
_________________
Vì tương lai con em chúng ta, hãy đập chết cha con em chúng nó!!!
| |![]()
![]()
![]()
xúc động...........tau đề nghị á min cho bò bò làm mót bót tâm sự! :shock: :shock:
![]()
![]()
_________________
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
4 phút nó quá ngắn để so với 1 ngày.3 từ ..............nó quá khó để nói ngay.4 năm tau đã không cố gắng nên cơ hội sắp vụt bay. và thứ 2 là thời gian để tau nói ra hết nỗi lòng này
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
4 minutes is too short compared to a day.3 word .............. it's so hard to say immediately.4 years I have not tried to lose the opportunity to fly. and Monday is the time for me to say all this thinking
![]()
![]()
![]()
mệ Tiên vs mụ Trân đứa nào làm mod box này đều dc
![]()
![]()
![]()
_________________
![]()
![]()
![]()
![]()
chính xác, tui ủng hộ bác Đạt
![]()
![]()
anh em ug? hộ t la`m mod đj!!!!!!!!! rụ` t pót tjp!!!!!
![]()
![]()
Thân thuộc...xa vời
![]()
|» |
»
»
»
»
|Tìm kiếm|
|Latest topics|
|Similar topics|

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache


markdown:
Quý bạn sinh năm 1992 tuổi Nhâm Thân đang có ý định mua xe trong năm 2018 nhưng bạn chưa biết
**tuổi Nhâm Thân mua xe ngày nào tốt**.
Xe máy, oto là phương tiện tham gia phổ biến tại Việt Nam ngoài xe còn là kế mưu sinh của nhiều người. Với mong muốn khi di chuyển trên đường được an toàn và không bị hỏng hóc vì thế nhu cầu xem ngày mua xe hợp tuổi được nhiều người quan tâm.
Trong trường hợp nếu như quý bạn cũng muốn xem phần
**BÌNH GIẢI LÁ SỐ TỬ VI CẢ Nam và Nữ mạng** về: công danh sự nghiệp, vận hạn, đại vận, con cái…. thì mời quý bạn tra cứu ngay lá số của mình bằng cách nhập đúng họ tên, ngày tháng năm sinh vào bảng ** tra cứu lá số dưới đây** :>> **để coi lá số tử vi của mình là tốt hay xấu mà tìm cách hóa giải. Tiếc gì 3s để xem, coi sau này không phải hối hận.**
Để
**xem ngày mua xe tuổi Nhâm Thân năm 2018 **mời quý bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi. Thông tin các ngày tốt mua xe được chuyên gia phong thủy phân tích dựa trên ngũ hành âm dương, nhị thập bát tú cùng với kinh nghiệm [ của người xưa nên quý bạn tuổi Nhâm Thân hoàn toàn yên tâm với thông tin chúng tôi cung cấp xem ngày mua xe oto](https://xemngay.vn/xem-ngay-mua-xe.html)
**Tuổi Nhâm Thân mua xe ngày nào trong tháng 1**
[table id=4 /]
**Tuổi Nhâm Thân mua xe ngày nào tốt trong tháng 2**
[table id=5 /]
**Tuổi Nhâm Thân mua xe ngày nào tốt trong tháng 3**
[table id=6 /]
**Tuổi Nhâm Thân mua xe ngày nào tốt trong tháng 4**
[table id=7 /]
**Xem ngày tốt mua xe tuổi Nhâm Thân trong tháng 5**
[table id=8 /]
**Xem ngày tốt mua xe tuổi Nhâm Thân trong tháng 6**
[table id=9 /]
**Xem ngày tốt mua xe tuổi Nhâm Thân trong tháng 7**
[table id=10 /]
**Xem ngày tốt mua xe tuổi Nhâm Thân trong tháng 8**
[table id=11 /]
**Tuổi Nhâm Thân mua xe ngày nào tốt tháng 9**
[table id=12 /]
**Tuổi Nhâm Thân mua xe ngày nào tốt tháng 10**
[table id=3 /]
**Tuổi Nhâm Thân mua xe ngày nào tốt tháng 11**
[table id=13 /]
**Tuổi Nhâm Thân mua xe ngày nào tốt tháng 12**
[table id=14 /]
**Bài viết liên quan:** **Chia sẻ cách chọn biển số xe đẹp theo Phong Thủy** **Biển số xe thế nào được coi là đẹp** **Chiêm nghiệm tử vi tuổi Nhâm Thân năm 2018 nam mạng** **Bình giải tử vi 2018 tuổi Nhâm Thân nữ mạng chính xác nhất** **Tìm hiểu ý nghĩa số – Tự luận giải biển số xe – Số sim của bạn**
Với thông tin chúng tôi cung cấp hi vọng quý bạn tuổi Nhâm Thân sẽ tìm được ngày tốt mua xe trong năm 2018. Nếu có bất cứ câu hỏi về
**xem ngày mua tuổi Nhâm Thân** mời quý bạn hãy để lại câu hỏi các chuyên gia sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất
Ngoài ra quý bạn có thể tham khảo thêm
** để việc mua xe được thuận lợi xem ngày giờ xuất hành** **Bảng tra tuổi (mời quý bạn nhập tuổi hoặc năm sinh để tra cứu ngày tốt mua xe hợp tuổi)**
[table id=16 /]


markdown:
[Tin tức](http://xinhtunhien.vn/tin-tuc.html) **MISS CEZANNE VIỆT NAM: NHỮNG TIẾNG VANG LỚN SAU LẦN ĐẦU TỔ CHỨC** **“Xinh tự nhiên cùng Cezanne” - Miss Cezanne Việt Nam lần đầu tiên được tổ chức và được công chúng biết đến, nhưng đã thu hút số lượng lớn thí sinh xinh đẹp và tài năng.**
Đặc biệt cuộc thi có đến 954 bạn là sinh viên, thuộc thế hệ trẻ tài năng đại diện cho tri thức và sắc đẹp Việt.
*Vượt qua 1500 thí sinh trên cả nước, thí sinh Hoàng Thị Minh Trang đã xuất sắc đăng quang ngôi vị “Xinh tự nhiên cùng Cezanne” - Miss Cezanne Việt Nam trong đêm chung kết được tổ chức tại Hà Nội.* *Ban giám khảo của cuộc thi là những tên tuổi uy tín, có chuyên môn cao và rất được yêu mến trong lĩnh vực truyền thông, thời trang và nghệ thuật như NSƯT-NTK Đức Hùng, MC Anh Tuấn, Á quân The Face Việt Nam Đỗ Trần Khánh Ngân, chuyên gia trang điểm Tùng Châu.*
“Xinh tự nhiên cùng Cezanne” - Miss
[Cezanne Việt Nam](http://xinhtunhien.vn/ve-cuoc-thi.html) là cuộc thi tìm kiếm nhan sắc Việt đại diện cho thương hiệu mỹ phẩm Cezanne đến từ Nhật Bản, dành cho các bạn nữ từ 17 tuổi trở lên, khởi động từ tháng 10/2016, trải qua các vòng thi Năng động, Tự tin và Tỏa sáng với hơn một nghìn hồ sơ đăng ký dự thi. Trong đó, các vòng thi ảnh được diễn ra trên website và fanpage chính thức của chương trình. Cuộc thi được biên tập thành format truyền hình với 8 số đồng hành và 1 đêm chung kết phát sóng vào thứ năm hàng tuần trên kênh VTC2 và rất được khán giả cả nước yêu mến.
*Ban tổ chức đã cùng với các nghệ sỹ, Hoa hậu Bảo Ngọc, Siêu mẫu Thúy Hằng, Siêu mẫu Trang Trần, ca sĩ Quang Hào và ca sĩ Huyền Trang casting các thí sinh tại Hà Nội, Đà Nẵng, TP.HCM để lựa chọn TOP 16 thí sinh xứng đáng nhất tham gia vào đêm Chung kết với tên gọi “Nhan Sắc” tại Hà Nội.*
*Đêm Chung kết “Xinh tự nhiên cùng Cezanne” - Miss Cezanne Việt Nam được tổ chức tại Hà Nội, thực sự là “thánh đường” của nhan sắc và trí tuệ với sự đầu tư công phu, bài bản, dàn dựng bắt mắt, tạo được hiệu ứng rất tốt trong lòng khán giả. Chặng đường đến với ngôi vị quán quân của thí sinh Hoàng Thị Minh Trang – SBD 088 không chỉ trải hoa hồng.*
*Thí sinh Hoàng Thị Minh Trang đăng quang ngôi vị Hoa khôi*
Minh Trang cô gái sinh năm 96 tại Nghệ An đã phải nỗi lực hết mình thể hiện sự tự tin, bản lĩnh trải qua các phần thi trang phục áo dài, trang phục dạ hội, biểu diễn cùng mỹ phẩm Cezanne, thi ứng đáp. “Phụ nữ ít nhiều ai cũng biết trang điểm, trang điểm giúp che bớt đi những khuyết điểm và tôn thêm vẻ đẹp tự nhiên. Em dùng mỹ phẩm để thấy tự tin hơn và đẹp hơn để tạo ra nhiều cơ hội hơn cho bản thân, đón đầu những vận hội mới trong cuộc sống.” – Đó là câu trả lời ứng đáp thông minh, duyên dáng khiến Minh Trang chinh phục trái tim của hội đồng BGK và khán giả. Sự tỏa sáng, duyên dáng, tự tin, chiều cao vượt trội, số đo 3 vòng hoàn hảo và vẻ đẹp tự nhiên của Minh Trang đã giúp cô vượt qua các thí sinh của đêm Chung kết để giành ngôi vị cao nhất.
Theo tìm hiểu được biết, hiện cô đang là sinh viên khoa Quản trị kinh doanh, trường Đại học Điện Lực. Với thành tích học tập và hoạt động xã hội vượt trội, Minh Trang từng đoạt các giải thưởng lớn của các cuộc thi: (Giải Nhất tài năng Hoa khôi sinh viên Hà Nội, Giải Nhất cuộc thi Gottalent Trường Đại Học Điện Lực, Giải Khuyến khích học sinh Giỏi Huyện môn Toán, 1 trong 21 đội viên tiêu biểu của tỉnh Nghệ An).
*Những danh hiệu tiếp theo của cuộc thi phải kể đến: Á khôi 1: Trần Minh Phương Thảo - SBD 006; Á khôi 2: Nguyễn Thị Thu Huyền - SBD 015. Các giải thưởng phụ lần lượt gọi tên các người đẹp: Miss được yêu thích nhất: Nguyễn Linh Nga - SBD 090; Miss Tạo dáng đẹp nhất: Nguyễn Cửu Ngọc Trâm - SBD 005; Miss có làn da đẹp nhất: Võ Thị Huyền Trinh - SBD 101; Miss có mái tóc đẹp nhất: Nguyễn Thị Hà - SBD 008; Miss thân thiện nhất: Đoàn Lê Ngọc Trân – SBD 082.*
*MC Anh Tuấn thân mật với Á quân The Face Đỗ Trần Khánh Ngân trên ghế nóng*
MC Anh Tuấn, nhà sản xuất chương trình truyền hình và là một trong bốn vị Giám khảo của cuộc thi cho rằng: “Vẻ đẹp bên ngoài vô cùng quan trọng cho cái nhìn đầu tiên về một người phụ nữ và chúng ta không quá khó để có thể được hướng dẫn làm tăng thêm sức hút, tỏa sáng những nét tự nhiên. Nhưng quan trọng hơn ở một người đẹp, đằng sau vẻ bề ngoài còn là sự duyên dáng và tri thức, nó sẽ giúp bạn tự tin và thành công trong giao tiếp. Tất cả những điều này đều cần được học hỏi và rèn luyện và đó cũng chính là mục tiêu mà cuộc thi này muốn mang tới cho các bạn gái đến với chương trình nói chung và người đoạt giải nói riêng.”
*“Xinh tự nhiên cùng Cezanne” - Miss Cezanne Việt Nam là cuộc thi tìm kiếm nhan sắc Việt đại diện cho thương hiệu mỹ phẩm Cezanne đến từ Nhật Bản*
Sau hai năm, cuộc thi sẽ tiếp tục được tổ chức định kỳ và đây sẽ là cơ hội mới, đầy thú vị dành cho các bạn gái trẻ trên cả nước yêu thích vẻ đẹp tự nhiên và mong muốn gìn giữ, chăm chút nhan sắc bản thân theo cách tự nhiên nhất để có được hứng khởi trong cuộc sống cũng như có nhiều cơ hội thành công hơn trong tương lai. “Xinh tự nhiên cùng Cezanne” - Miss Cezanne Việt Nam luôn khẳng định sứ mệnh đồng hành cùng nhan sắc Việt. “Xinh tự nhiên cùng Cezanne”: Miss Cezanne Việt Nam không chỉ là sắc đẹp mà còn hơn thế nữa, cuộc thi đem đến cho thí sinh nói riêng và những người phụ nữ Việt nói chung sự tự nhiên, bản lĩnh và phong thái của trí tuệ để chinh phục những đỉnh cao mới.
-----------------------
**Hệ thống cửa hàng Cezanne Việt Nam:**
Hệ thống cửa hàng truy cập:
[https://www.cezanne.vn/gioi-thieu/](https://www.cezanne.vn/gioi-thieu/)
Website
[http://xinhtunhien.vn/](http://xinhtunhien.vn/)
Email liên hệ: xinhtunhien@bnfvietnam.vn
Fanpage:
[https://www.facebook.com/cezannevietnam/](https://www.facebook.com/cezannevietnam/)
Hotline: 0904.571.058 hoặc 0904.502.758.
***
**Xem thêm tin liên quan tại:** [http://afamily.vn/xinh-tu-nhien-cung-cezanne-da-khep-lai-chang-duong-cua-minh-bang-dem-chung-ket-duoc-to-chuc-tai-ha-noi-miss-cezanne-viet-20161225150738843.chn](http://afamily.vn/xinh-tu-nhien-cung-cezanne-da-khep-lai-chang-duong-cua-minh-bang-dem-chung-ket-duoc-to-chuc-tai-ha-noi-miss-cezanne-viet-20161225150738843.chn)
**Theo Kênh14**


markdown:
Đang tải... Vui lòng chờ...
0983037508
ctqtec@gmail.com
+
Tài khoản của tôi
Quản lý đơn hàng
Danh sách ưa thích
Giỏ hàng
Đăng nhập
Đăng ký
Popup Cart
quickPaymentPopupTrigger
Trang chủ
GIỚI THIỆU
Sản phẩm
DỰ ÁN
Đối tác
Tin tức
Liên hệ
Trang chủ
Sản phẩm
SÀN NÂNG Calcium Sulphate
Danh mục sản phẩm
SÀN NÂNG Calcium Sulphate
SÀN NÂNG HPL
SÀN THÉP OA/ BARE
SÀN NÂNG cho phòng DATA.
TẤM SÀN THÔNG GIÓ
SÀN NÂNG GỖ ÉP
HÌNH ẢNH THI CÔNG
PHỤ KIỆN
Hỗ Trợ Trực Tuyến
Tran Thuy
ĐT: 0983037508
Email:
ctqtec@gmail.com
thuthuybkhn
ĐT: 0983037508
Email:
ctqtec@gmail.com
Thinh
ĐT: 0989386467
Email:
thinhgns@gmail.com
thinhgns
LIÊN KẾT XÃ HỘI
Lượt truy cập
Sắp xếp theo:
Mới nhất
Nổi bật
Giá: Thấp - Cao
Giá: Cao - Thấp
SÀN NÂNG Calcium Sulphate
Ceramic(Granite) calcium sulphate raised access floor
So sánh
Mua hàng
HPL coated calcium sulphate raised access floor
So sánh
Mua hàng
Steel Encased Calcium sulphate Raised Access Floor
So sánh
Mua hàng
Calcium Sulphate Raised Access Floor system
So sánh
Mua hàng
PVC coated calcium sulphate raised access floor
So sánh
Mua hàng
Calcium Sulphate Board
So sánh
Mua hàng
Linoleum Calsium Sunfate Raised Floor
So sánh
Mua hàng
So sánh
Cty CP Thương Mại Kỹ Thuật CTQ - CTQTEC JSC
VĂN PHÒNG TẠI HÀ NỘI
Địa chỉ: Tầng 3, Tòa Nhà Sô 102, Phố Ngụy Như Kon Tum, Thanh Xuân, Hà Nội
Tel：04. 35334864 / 5 - 35335026 Hotline: 098 303 7508 - 098 938 6467
Email: ctqtec@gmail.com - thinhgns@gmail.com
VĂN PHÒNG TẠI TP. HỒ CHÍ MINH
Địa chỉ:
Kho C4B, Đường số 13, P. Tân Thuân Tây, Quận 7,
Tp.HCM
Hotline: 093 645 4374 -098 3037508
Email: ctqtec@gmail.com - thinhgns@gmail.com
Thiết kế bởi
Bizweb

Server: nginx/1.4.6 (Ubuntu)


markdown: Không tìm thấy bài đăngCó vẻ như chúng tôi không thể tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm. Có lẽ tìm kiếm có thể giúp bạn. Tìm kiếm cho:

Server: nginx