text:
1.Tìm hiểu về lá trắc bách diệp
Y học cổ truyền có nhiều loại thảo dược điều trị bệnh hiệu quả trong đó có cây trắc bách diệp hay còn tên gọi khác là là cây Trắc bá, tên khoa học: Biota orientalis (L) Endi. Đây là 1 loài cây nhỏ, cao 2 – 3m, lá mọc đối xứng, hình vẩy. Thân cây được phân ra thành nhiều nhánh, các nhánh xếp với nhau theo mặt phẳng thẳng đứng. Quả hình trứng, màu xanh, nhỏ, mọc lẫn với lá. Loại cây này không chỉ được trồng làm cảnh, mà trong đông y còn sử dụng trắc bách diệp để cầm máu và trị chảy máu cam rất tốt. Lá cây trắc bách diệp được phơi khô, dùng tươi hoặc sao cháy rồi nấu lấy nước uống.
2. Tác dụng cầm máu, chữa chảy máu cam với trắc bách diệp
Đông y cũng khẳng định rằng lá Trắc bách diệp vị đắng, tính lạnh được sử dụng để cầm máu, mát huyết vô cùng công hiệu, ngoài ra nó còn có tác dụng thanh thấp nhiệt ở phần huyết bởi vậy là thành phần không thể thiếu trong những phương thuốc chữa các bệnh về huyết như thổ huyết, chảy máu cam, băng huyết, đại tiện ra máu, tiểu tiện ra máu, đi lỵ ra máu… Cây trắc bách diệp cũng có thể dùng riêng khi sao cháy hoặc kết hợp cùng với các dược liệu khác, sử dụng hàng ngày uống 2-3 lần.
Hiện nay, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh “lá Trắc bách diệp có vai trò rất quan trọng giúp co thành mạch máu, làm tăng lượng protrombin toàn phần trong máu, giảm thời gian Quick, giúp máu đông nhanh hơn, rút ngắn thời gian chảy máu. Bởi vậy có thể khẳng định rằng trắc bách diệp có công dụng cầm máu cực kỳ tốt.”
3. Các phương thuốc trị chảy máu cam bằng trắc bách diệp
Lá trắc bách diệp thường được dùng trong những trường hợp chữa xuất huyết như khái huyết nhẹ và vừa của bệnh nhân lao, chảy máu cam, rong huyết ở tử cung, viêm niêm mạc tử cung.. cho kết quả cao.
Bạn có thể sử dụng trắc bách diệp nước sắc. Cách này tương đối thuận tiện, các bạn hãy chuẩn bị lá Trắc bách diệp rửa sạch và cho vào chảo, sao vàng đen (không dùng cành). Rồi nấu lấy nước đặc, để dễ uống hơn bạn có thể pha thêm với nước đường. Đối với người lớn uống trắc bách diệp đã sắc, mỗi ngày 50 – 70ml dung dịch, thời gian dùng kéo dài từ 5-7 ngày.
Không những thế lá trắc bách diệp cũng được dùng với một số phương thuốc khác dùng để cầm máu, trị chảy máu cam
Chuẩn bị 12g ngải diệp tươi, 10g trắc bá diệp, 12g sinh địa, rửa sạch, sắc uống mỗi ngày 1 thang, dùng 2-3 lần một ngày hoặc bạn hãy lấy một nắm rau muống rửa sạch, giã nát lọc lấy nước thêm đường và chút nước sôi vào để dễ uống hơn, ngày uống 1 lần. Chữa thổ huyết, chảy máu cam rất tốt.
Chuẩn bị: Lá trắc bá diệp cùng với lá sen, ngó sen, sinh địa, ngải cứu, sao vàng lưu ý mỗi loại có thể dùng từ 8-15g, sắc lấy nước uống. Bài thuốc này chữa trị nôn ra máu, trị chảy máu cam. Sắc 4 lấy 1, tức là sắc một lần 400ml đến khi còn 100ml, dùng mối ngày 2 lần.
Những phương thuốc trị chảy máu cam từ trắc bách diệp nêu trên đã được thực tế chứng minh là có hiệu quả. Dù vậy, tác dụng mà nó mang đến là không ổn định, kết quả đối với mỗi người là khác nhau. Bởi vậy, muốn chữa trị bệnh tốt nhất, các bạn cần đến phòng khám chuyên khoa da liễu uy tín để được kiểm tra và hướng dẫn liệu pháp chữa trị thích hợp nhất. Truy cập [COLOR="#B22222"]taimuihong497.com[/COLOR] hoặc gọi đến số [COLOR="#B22222"]0988.111.497[/COLOR] để được tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.

markdown:
1.Tìm hiểu về lá trắc bách diệp
Y học cổ truyền có nhiều loại thảo dược điều trị bệnh hiệu quả trong đó có cây trắc bách diệp hay còn tên gọi khác là là cây Trắc bá, tên khoa học: Biota orientalis (L) Endi. Đây là 1 loài cây nhỏ, cao 2 – 3m, lá mọc đối xứng, hình vẩy. Thân cây được phân ra thành nhiều nhánh, các nhánh xếp với nhau theo mặt phẳng thẳng đứng. Quả hình trứng, màu xanh, nhỏ, mọc lẫn với lá. Loại cây này không chỉ được trồng làm cảnh, mà trong đông y còn sử dụng trắc bách diệp để cầm máu và trị chảy máu cam rất tốt. Lá cây trắc bách diệp được phơi khô, dùng tươi hoặc sao cháy rồi nấu lấy nước uống.
![ Hình ảnh](https://pkdakhoatot.files.wordpress.com/2018/04/chay-mau-cam-5.jpg?w=656)
2. Tác dụng cầm máu, chữa chảy máu cam với trắc bách diệp
Đông y cũng khẳng định rằng lá Trắc bách diệp vị đắng, tính lạnh được sử dụng để cầm máu, mát huyết vô cùng công hiệu, ngoài ra nó còn có tác dụng thanh thấp nhiệt ở phần huyết bởi vậy là thành phần không thể thiếu trong những phương thuốc chữa các bệnh về huyết như thổ huyết, chảy máu cam, băng huyết, đại tiện ra máu, tiểu tiện ra máu, đi lỵ ra máu… Cây trắc bách diệp cũng có thể dùng riêng khi sao cháy hoặc kết hợp cùng với các dược liệu khác, sử dụng hàng ngày uống 2-3 lần.
Hiện nay, các nghiên cứu khoa học đã chứng minh “lá Trắc bách diệp có vai trò rất quan trọng giúp co thành mạch máu, làm tăng lượng protrombin toàn phần trong máu, giảm thời gian Quick, giúp máu đông nhanh hơn, rút ngắn thời gian chảy máu. Bởi vậy có thể khẳng định rằng trắc bách diệp có công dụng cầm máu cực kỳ tốt.”
3. Các phương thuốc trị chảy máu cam bằng trắc bách diệp
Lá trắc bách diệp thường được dùng trong những trường hợp chữa xuất huyết như khái huyết nhẹ và vừa của bệnh nhân lao, chảy máu cam, rong huyết ở tử cung, viêm niêm mạc tử cung.. cho kết quả cao.
Bạn có thể sử dụng trắc bách diệp nước sắc. Cách này tương đối thuận tiện, các bạn hãy chuẩn bị lá Trắc bách diệp rửa sạch và cho vào chảo, sao vàng đen (không dùng cành). Rồi nấu lấy nước đặc, để dễ uống hơn bạn có thể pha thêm với nước đường. Đối với người lớn uống trắc bách diệp đã sắc, mỗi ngày 50 – 70ml dung dịch, thời gian dùng kéo dài từ 5-7 ngày.
Không những thế lá trắc bách diệp cũng được dùng với một số phương thuốc khác dùng để cầm máu, trị chảy máu cam
Chuẩn bị 12g ngải diệp tươi, 10g trắc bá diệp, 12g sinh địa, rửa sạch, sắc uống mỗi ngày 1 thang, dùng 2-3 lần một ngày hoặc bạn hãy lấy một nắm rau muống rửa sạch, giã nát lọc lấy nước thêm đường và chút nước sôi vào để dễ uống hơn, ngày uống 1 lần. Chữa thổ huyết, chảy máu cam rất tốt.
Chuẩn bị: Lá trắc bá diệp cùng với lá sen, ngó sen, sinh địa, ngải cứu, sao vàng lưu ý mỗi loại có thể dùng từ 8-15g, sắc lấy nước uống. Bài thuốc này chữa trị nôn ra máu, trị chảy máu cam. Sắc 4 lấy 1, tức là sắc một lần 400ml đến khi còn 100ml, dùng mối ngày 2 lần.
Những phương thuốc trị chảy máu cam từ trắc bách diệp nêu trên đã được thực tế chứng minh là có hiệu quả. Dù vậy, tác dụng mà nó mang đến là không ổn định, kết quả đối với mỗi người là khác nhau. Bởi vậy, muốn chữa trị bệnh tốt nhất, các bạn cần đến phòng khám chuyên khoa da liễu uy tín để được kiểm tra và hướng dẫn liệu pháp chữa trị thích hợp nhất. Truy cập [COLOR="#B22222"]taimuihong497.com[/COLOR] hoặc gọi đến số [COLOR="#B22222"]0988.111.497[/COLOR] để được tư vấn trực tiếp và cụ thể nhất.

Cache-Control: private, no-cache="set-cookie"

Set-Cookie: thienan_sid=d504977656f0fcbce5274927b46c5eab; expires=Fri, 16-Aug-2019 19:43:11 GMT; path=/; domain=diendan.thienantech.com; HttpOnly

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
QUY ĐỊNH KHI THAM GIA DIỄN ĐÀN IN ẤN
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG DIỄN ĐÀN DIENDANINAN.NET
TUYỂN MOD XÂY DỰNG DIỄN ĐÀN DIENDANINAN.NET
Hãy xây dựng một CỘNG ĐỒNG IN ẤN CHẤT LƯỢNG, diễn đàn chỉ chấp nhận thảo luận, chia sẻ, rao vặt, mua bán về ngành in ấn, thiết kế, quảng cáo. Tất cả các chủ đề không liên quan sẽ đưa vào mục "Thùng Rác" hoặc Banned xóa tất cả các bài viết.
- Hoạt động cuối:
- 22/8/15
- Tham gia ngày:
- 22/8/15
- Bài viết:
- 1
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
- 1
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 23/3/92 (Tuổi: 26)
Chia sẻ trang này
Hòang Văn
Thành viên mới, Nam, 26
- Hòang Văn được nhìn thấy lần cuối:
- 22/8/15
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 23/3/92 (Tuổi: 26)
Tương tác

markdown:
**QUY ĐỊNH KHI THAM GIA DIỄN ĐÀN IN ẤN ** **HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG DIỄN ĐÀN DIENDANINAN.NET ** **TUYỂN MOD XÂY DỰNG DIỄN ĐÀN DIENDANINAN.NET ** **Hãy xây dựng một CỘNG ĐỒNG IN ẤN CHẤT LƯỢNG, diễn đàn chỉ chấp nhận thảo luận, chia sẻ, rao vặt, mua bán về ngành in ấn, thiết kế, quảng cáo. Tất cả các chủ đề không liên quan sẽ đưa vào mục "Thùng Rác" hoặc Banned xóa tất cả các bài viết. **
![ Hòang Văn](http://diendaninan.net/styles/casual/xenforo/avatars/avatar_male_l.png)
- Hoạt động cuối:
- 22/8/15
- Tham gia ngày:
- 22/8/15
- Bài viết:
- 1
- Đã được thích:
- 0
- Điểm thành tích:
[1](members/hoang-van.1362/trophies)
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 23/3/92 (Tuổi: 26)
### Chia sẻ trang này
# Hòang Văn
Thành viên mới, Nam, 26
- Hòang Văn được nhìn thấy lần cuối:
- 22/8/15
-
- Đang tải...
- Đang tải...
-
### Giới thiệu
- Giới tính:
- Nam
- Sinh nhật:
- 23/3/92 (Tuổi: 26)
### Tương tác

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-control: private, max-age=0

X-Frame-Options: SAMEORIGIN

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Vary: Accept-Encoding

X-Crawler-Content-Encoding: gzip

Accept-Ranges: bytes

Server: LiteSpeed

Connection: Keep-Alive


text:
Không tìm thấy sản phẩm nào khớp với lựa chọn của bạn.
Đăng ký ngay để có được thông tin cập nhật về chương trình khuyến mãi và phiếu giảm giá.
Số Giấy Phép ĐKKD / MST: 0401741816 - Do Sở Kế Hoạch Đầu Tư Đà Nẵng Cấp | Thiết Kế Bởi TOLO - TECHCARE Techcare Đà Nẵng

X-Litespeed-Cache: miss

X-Crawler-Transfer-Encoding: chunked


text:
Đồ án Tòa nhà 9 tầng, tổ hợp văn phòng, ngã 5 sân bay Cát Bi
MỤC LỤC
PHẦN KẾT CẤU VÀ NỀN MÓNG
Chương I : LỰA CHỌN GIẢI PHÁP KẾT CẤU .194
1.1 Sơ bộ phương án kết cấu .194
1.1.1 Phân tích các dạng kết cấu khung .194
1.1.1.1 Hệ kết cấu khung .194
1.1.1.2 Hệ kết cấu vách cứng và lõi cứng .194
1.1.1.3 Hệ kết cấu khung - giằng (khung và vách cứng).194
1.1.1.4 Hệ thống kết cấu đặc biệt .195
1.1.1.5 Hệ kết cấu hình ống.195
1.1.1.6 Hệ kết cấu hình hộp.195
1.1.2 Lựa chọn phương án kết cấu khung .195
1.1.3 Kích thước sơ bộ của kết cấu .196
1.1.3.1 Đặc trưng vật liệu: .196
1.1.3.2 Tiết diện cột.196
1.1.3.3 Tiết diện dầm.196
1.1.3.4 Phân tích lựa chọn phương án kết cấu sàn .197
Chương 2 : TÍNH KẾT CẤU KHUNG TRỤC 4.203
2.1 Sơ đồ tính toán khung phẳng.203
2.1.1 Sơ đồ hình học.203
2.1.2 Sơ đồ kết cấu .204
2.2 Tính toán tải trọng .205
2.2.1 Tải trọng Đứng .206
2.2.1.1 Tĩnh tải sàn .206
2.2.1.2 Tải trọng tường xây .207
2.2.1.3 Hoạt tải sàn .212
2.2.2 Dồn tải tác dụng vào khung trục 4 .212
2.2.2.1 Tĩnh tải.212
2.2.2.2 Hoạt tải .227
2.2.2.3 Tải trọng gió .242
2.2.3 Xác định nội lực .247
2.3 Tính toán cốt thép dầm.248
2.3.1 Tính toán cốt thép dọc cho các dầm .248
2.3.1.1 Tính toán cốt thép dọc cho phần tử dầm 54 bxh: = 30x50 cm.248
2.3.1.2 Tính toán cốt thép dọc cho phần tử dầm 70 bxh: = 30x40 cm.249
2.3.1.3 Chọn cốt thép dọc cho dầm .251
2.3.2 Tính toán và bố trí cốt đai cho các dầm .252
2.3.2.1 Tính toán cốt đai cho phần tử dầm 54: bxh = 30x50 cm.252
2.3.2.2 Tính toán cốt thép đai cho phần tử dầm còn lại .254
2.3.2.3 Tính toán cốt thép đai cho phần tử dầm 70: bxh = 30x40 cm.254
2.3.2.4 Bố trí cốt thép đai cho dầm.255
2.3.2.5 Tính toán cốt treo cho dầm.255
2.4 Tính toán cốt thép cột .256
2.4.1 Tính toán cốt thép cho các phần tử cột.256
2.4.1.1 Tính toán cốt thép cho phần tử cột 1:bxh = 40x60 cm.256
2.4.1.2 Tính toán cốt thép cho phần tử cột 5: bxh = 30x50 cm.258
2.4.1.3 Tính toán cốt thép cho phần tử cột 8: bxh = 30x40 cm.259
2.4.1.4 Tính toán cốt thép cho phần tử cột 11:bxh = 50x70 cm.261
2.4.2 Tính toán cốt thép đai cho cột .262
2.5 Tính toán cấu tạo nút góc nghiêng trên cùng .263
Chương 3: TÍNH TOÁN BẢN SÀN.265
3.1 Phương án sàn Bêtông cốt thép toàn khối .265
3.2 Xác định tải trọng tác dụng lên sàn .265
3.2.1 Tĩnh tải: .265
3.2.2 Hoạt tải: .265
3.3 Tính toán nội lực - cốt thép các ô sàn.265
3.3.1 Ô sàn căn hộ S1:(3,9x4,7)m.265
3.3.1.1 Tổng tại trọng tác dụng nên ô sàn : .265
3.3.1.2 Sơ đồ tính: Hình vẽ 1.265
3.3.1.3 Tính toán cốt thép:.266
3.3.2 Ô sàn căn hộ S2:(4,7x5,0)m.267
3.3.2.1 Tổng tại trọng tác dụng nên ô sàn : .267
3.3.2.2 Sơ đồ tính: Hình vẽ 1.267
3.3.2.3 Tính toán cốt thép:.268
3.3.3 Ô sàn hành lang S3:(2,35x5,0)m.269
3.3.3.1 Tổng tại trọng tác dụng nên ô sàn : .269
3.3.3.2 Sơ đồ tính: Hình vẽ.269
3.3.3.3 Tính toán cốt thép.269
3.3.4 Ô sàn hành lang S4:(2,35x3,9)m.270
3.3.4.1 Tổng tại trọng tác dụng nên ô sàn : .270
3.3.4.2 Sơ đồ tính: Hình vẽ 1.270
3.3.4.3 Tính toán cốt thép.271
Chương 4 : TÍNH TOÁN CẦU THANG BỘ.273
4.1 Số liệu tính toán cầu thang.273
4.1.1 Vật liệu sử dụng .273
4.2 Tính toán bản thang.274
4.2.1 Xác định tải trọng tính toán .274
4.2.1.1 Tĩnh tải .274
4.2.1.2 Hoạt tải .274
4.2.1.3 Tổng tải trọng tính toán.274
4.2.2 Xác định nội lực .275
4.2.3 Thiết kế thép .276
4.2.3.1 Tính thép chịu mômen dương .276
4.2.3.2 Tính thép chịu mômen âm .277
Chương 5 : TÍNH TOÁN KẾT CẤU MÓNG.279
5.1 Tính toán nền móng .279
5.1.1 Quy trình thết kế móng .279
5.1.1.1 Tài liệu cho việc thiết kế nền móng công trình. .279
5.1.1.2 Quy trình chung thiết kế móng cọc. .279
5.1.2 Số liệu địa chất.280
5.1.2.1 Thông số thiết kế. .280
5.1.2.2 Vật liệu.281
5.1.3 Lựa chọn và tính toán phương án móng. .282
5.1.3.1 Phương án móng. .282
5.1.4 Thiết kế móng cho cột biên A4 - khung trục 4-4.283
5.1.4.1 Tải trọng dùng thiết kế móng.283
5.1.4.2 Xác định sức chịu tải của cọc đơn. .283
5.1.4.3 Xác định số lượng cọc và bố trí trong móng.284
5.1.4.4 Kiểm tra tải trọng tác dụng lên cọc. .285
5.1.4.5 Kiểm tra tổng thể móng cọc.286
5.1.5 Thiết kế móng cho cột giữa B4 - khung trục 4-4.291
5.1.5.1 Tải trọng dùng để thiết kế móng: .291
5.1.5.2 Xác định số lượng cọc và bố trí trong móng.291
5.1.5.3 Kiểm tra tải trọng tác dụng lên cọc. .292
5.1.5.4 Kiểm tra tổng thể móng cọc.293
PHẦN KỸ THUẬT THI CÔNG
GIỚI THIỆU CHUNG VỀ CÔNG TRÌNH .103
Chương 6: THI CÔNG PHẦN NGẦM .301
6.1 Thi công cọc.301
6.1.1 Lựa chọn phương án thi công ép cọc .301
6.1.2 Sơ lược về loại cọc thi công.302
6.1.3 Chuẩn bị công trường.302
6.1.3.1 Chuẩn bị mặt bằng thi công .302
6.1.3.2 Tính toán lựa chọn thiết bị thi công cọc.303
6.1.3.3 Tiến hành ép cọc. .307
6.2 Thi công đất .310
6.2.1 Biện pháp đào đất.310
6.2.1.1 Giác hố móng .311
6.2.1.2 Tính toán khối lượng đất đào .313
6.2.1.3 Tính toán khối lượng lấp đất.314
6.2.1.4 Tổ chức thi công đào đất.315
6.3 Lập biện pháp thi công đài - giằng móng .317
6.3.1 Chọn phương pháp xử lý bê tông đầu cọc. .319
6.3.2 Công tác đổ bê tông lót. .320
6.3.2.1 Khối lượng bê tông lót móng + giằng.320
6.3.2.2 Biện pháp kỹ thuật thi công .320
6.3.2.3 Chọn máy trộn bê tông.321
6.3.3 Lắp đặt cốt thép đài cọc và giằng móng .321
6.3.4 Công tác ván khuôn, bê tông móng. .322
6.3.4.1 Công tác ván khuôn.322
6.3.4.2 Công tác bêtông .327
6.3.4.3 Bảo dưỡng bê tông đài, giằng và tháo ván khuôn móng.329
6.3.5 Lập biện pháp thi công lấp đất - tôn nền.329
Chương 7 : KỸ THUẬT THI CÔNG PHẦN THÂN .331
7.1 Giải pháp thi công chung cho phần thân công trình .331
7.2 Thiết kế hệ thống ván khuôn cho cấu kiện điển hình .332
7.2.1 Hệ thống ván khuôn và cột chống sử dụng cho công trình.332
7.2.1.1 Ván khuôn .332
7.2.1.2 Xà gồ .333
7.2.1.3 Hệ giáo chống .333
7.2.1.4 Hệ cột chống đơn .334
7.2.2 Thiết kế ván khuôn cột.335
7.2.2.1 Thông số thiết kế .335
7.2.2.2 Xác định tải trọng.336
7.2.2.3 Tính toán khoảng cách gông .337
7.2.2.4 Chọn gông cột .338
7.2.3 Thiết kế ván khuôn dầm.338
7.2.3.1 Thông số thiết kế.338
7.2.3.2 Thiết kế ván khuôn đáy dầm.339
7.2.3.3 Thiết kế ván khuôn thành dầm.340
7.2.4 Thiết kế ván khuôn sàn .340
7.2.4.1 Xác định tải trọng.340
7.2.4.2 Tính khoảng cách xà gồ phụ .341
7.2.4.3 Tính khoảng cách xà gồ chính .341
7.2.5 Thiết kế ván khuôn cầu thang bộ .342
7.2.5.1 Tính toán khoảng cách giữa các xà gồ đỡ sàn thang bộ .342
7.2.5.2 Tính toán khoảng cách giữa các cột chống xà gồ. .343
7.2.5.3 Kiểm tra khả năng chịu lực của cột chống.344
7.3 Tính toán khối lượng công việc cho thi công bêtông cốt théptoàn khối .346
7.3.1 Khối lượng công tác bêtông.346
7.3.2 Khối lượng công tác ván khuôn .349
7.3.3 Khối lượng công tác cốt thép .352
7.4 Tính toán máy và phương tiện phục vụ thi công .356
7.4.1 Chọn máy vận chuyển lên cao .356
7.4.1.1 Cần trục tháp .356
7.4.1.2 Thăng tải.358
7.4.2 Chọn trạm bơm bêtông.359
7.4.3 Chọn máy đầm bêtông .360
7.4.4 Chọn máy trộn vữa.361
7.4.5 Các máy và phương tiện phục vụ thi công khác .361
7.5 Trình tự và biện pháp thi công phần thân .361
7.5.1 Công tác trắc đạc và định vị công trình .361
7.5.2 Kỹ thuật thi công bêtông cốt thép cột, lõi, vách .361
7.5.2.1 Công tác cốt thép.361
7.5.2.2 Công tác ván khuôn.362
7.5.2.3 Công tác bêtông .363
7.5.3 Kỹ thuật thi công bêtông cốt thép toàn khối dầm, sàn.364
7.5.3.1 Công tác ván khuôn.364
7.5.3.2 Công tác cốt thép.365
7.5.3.3 Công tác bêtông .366
7.6 Công tác xây trát láng, lắp điện nước .371
7.6.1 Công tác xây.371
7.6.1.1 Giới thiệu.372
7.6.1.2 Nguyên tắc xây.372
7.6.2 Công tác trát .373
7.6.2.1 Chuẩn bị mặt bằng trát .373
7.6.2.2 Vữa trát và phạm vi sử dụng:.373
7.6.2.3 Phương pháp trát .374
7.7 An toàn lao động khi thi công phần thân và hoàn thiện.376
7.7.1 An toàn lao động trong công tác bê tông .376
7.7.1.1 Lắp dựng, tháo dỡ dàn giáo.377
7.7.1.2 Công tác gia công lắp dựng cốt pha.377
7.7.1.3 Bảo dưỡng bê tông .377
7.7.1.4 Tháo dỡ cốt pha.377
7.7.2 An toàn lao động trong công tác cốt thép .377
7.7.3 An toàn lao động trong công tác xây .378
7.7.4 An toàn lao động trong công tác hoàn thiện .378
Chương 8: TỔ CHỨC THI CÔNG .380
8.1 Lập tiến độ thi công .380
8.1.1 Vai trò, ý nghĩa của việc lập tiến độ thi công .380
8.1.2 Quy trình lập tiến độ thi công .380
8.1.3 Triển khai các phần việc cụ thể trong lập tiến độ thi công côngtrình .382
8.1.3.1 Lập danh mục công việc .382
8.1.3.2 Xác định khối lượng công việc .382
8.1.3.3 Lập bảng tính toán tiến độ.383
8.1.3.4 Lập tiến độ ban đầu và điều chỉnh tiến độ .383
8.1.4 Thể hiện tiến độ.383
Chương 9: THIẾT KẾ TỔNG MẶT BẰNG THI CÔNG.195
9.1 Thiết kế tổng mặt bằng xây dựng.195
9.1.1 Những vấn đề chung của công tác thiết kế tổng mặt bằng .195
9.1.2 Nội dung thiết kế tổng mặt bằng xây dựng.195
9.1.3 Tính toán thiết kế tổng mặt bằng xây dựng phần thân công trình .196
9.1.3.1 Bố trí máy thi công chính trên công trường.196
9.1.3.2 Thiết kế đường giao thông tạm trong công trường .196
9.1.3.3 Thiết kế kho bãi công trường .197
9.1.3.4 Thiết kế nhà tạm công trường .198
9.1.3.5 Thiết kế cấp nước công trường: .199
9.1.3.6 Tính toán đường ống chính .201
9.1.4 Thiết kế cấp điện công trường .201
9.1.4.1 Tính toán nhu cầu dùng điện công trường .201
9.1.4.2 Chọn máy biến áp phân phối điện .202
9.2 Công tác an toàn lao động và vệ sinh môi trường .202
9.2.1 Công tác an toàn lao động.202
9.2.1.1 An toàn trong sử dụng điện thi công.202
9.2.1.2 An toàn trong thi công bêtông, cốt thép, ván khuôn.202
9.2.1.3 An toàn trong công tác lắp dựng.203
9.2.1.4 An toàn trong công tác xây .203
9.2.1.5 An toàn trong công tác hàn .204
9.2.1.6 An toàn trong khi thi công trên cao.204
9.2.1.7 An toàn cho máy móc thiết bị .204
9.2.1.8 An toàn cho khu vực xung quanh .205
9.2.2 Biện pháp an ninh bảo vệ.205
9.2.3 Biện pháp vệ sinh môi trường.205
Phụ lục: .PL
Hình PL-1 Các biểu đồ nội lực khung trục 4-4 .PL-1
Bảng PL-1 Bảng tổ hợp nội lực dầm .PL-2
Bảng PL-2 Bảng tổ hợp nội lực cột .PL-3
Các file đính kèm theo tài liệu này:
- 10_LeAnhTuan_XD1301D.pdf
- CAU THANG.bak
- CAU THANG.dwg
- KET CAU MONG.bak
- KET CAU MONG.dwg
- KHUNG.bak
- KHUNG.dwg
- KIEN TRUC.bak
- KIEN TRUC.dwg
- SAN.bak
- SAN.dwg
- TH COT.xlsx
- TH DAM.xlsx
- THI CONG DAO DAT.bak
- THI CONG DAO DAT.dwg
- THI CONG THAN.bak
- THI CONG THAN.dwg
- THI CONG VK + BT.bak
- THI CONG VK + BT.dwg
- TIEN DO THI CONG.bak
- TIEN DO THI CONG.dwg
- TONG MAT BANG.bak
- TONG MAT BANG.dwg

markdown:
# Đồ án Tòa nhà 9 tầng, tổ hợp văn phòng, ngã 5 sân bay Cát Bi
MỤC LỤC
PHẦN KẾT CẤU VÀ NỀN MÓNG
Chương I : LỰA CHỌN GIẢI PHÁP KẾT CẤU .194
1.1 Sơ bộ phương án kết cấu .194
1.1.1 Phân tích các dạng kết cấu khung .194
1.1.1.1 Hệ kết cấu khung .194
1.1.1.2 Hệ kết cấu vách cứng và lõi cứng .194
1.1.1.3 Hệ kết cấu khung - giằng (khung và vách cứng).194
1.1.1.4 Hệ thống kết cấu đặc biệt .195
1.1.1.5 Hệ kết cấu hình ống.195
1.1.1.6 Hệ kết cấu hình hộp.195
1.1.2 Lựa chọn phương án kết cấu khung .195
1.1.3 Kích thước sơ bộ của kết cấu .196
1.1.3.1 Đặc trưng vật liệu: .196
1.1.3.2 Tiết diện cột.196
1.1.3.3 Tiết diện dầm.196
1.1.3.4 Phân tích lựa chọn phương án kết cấu sàn .197
Chương 2 : TÍNH KẾT CẤU KHUNG TRỤC 4.203
2.1 Sơ đồ tính toán khung phẳng.203
2.1.1 Sơ đồ hình học.203
2.1.2 Sơ đồ kết cấu .204
2.2 Tính toán tải trọng .205
2.2.1 Tải trọng Đứng .206
2.2.1.1 Tĩnh tải sàn .206
2.2.1.2 Tải trọng tường xây .207
2.2.1.3 Hoạt tải sàn .212
2.2.2 Dồn tải tác dụng vào khung trục 4 .212
2.2.2.1 Tĩnh tải.212
2.2.2.2 Hoạt tải .227
2.2.2.3 Tải trọng gió .242
2.2.3 Xác định nội lực .247
2.3 Tính toán cốt thép dầm.248
2.3.1 Tính toán cốt thép dọc cho các dầm .248
2.3.1.1 Tính toán cốt thép dọc cho phần tử dầm 54 bxh: = 30x50 cm.248
2.3.1.2 Tính toán cốt thép dọc cho phần tử dầm 70 bxh: = 30x40 cm.249
2.3.1.3 Chọn cốt thép dọc cho dầm .251
2.3.2 Tính toán và bố trí cốt đai cho các dầm .252
2.3.2.1 Tính toán cốt đai cho phần tử dầm 54: bxh = 30x50 cm.252
2.3.2.2 Tính toán cốt thép đai cho phần tử dầm còn lại .254
2.3.2.3 Tính toán cốt thép đai cho phần tử dầm 70: bxh = 30x40 cm.254
2.3.2.4 Bố trí cốt thép đai cho dầm.255
2.3.2.5 Tính toán cốt treo cho dầm.255
2.4 Tính toán cốt thép cột .256
2.4.1 Tính toán cốt thép cho các phần tử cột.256
2.4.1.1 Tính toán cốt thép cho phần tử cột 1:bxh = 40x60 cm.256
2.4.1.2 Tính toán cốt thép cho phần tử cột 5: bxh = 30x50 cm.258
2.4.1.3 Tính toán cốt thép cho phần tử cột 8: bxh = 30x40 cm.259
2.4.1.4 Tính toán cốt thép cho phần tử cột 11:bxh = 50x70 cm.261
2.4.2 Tính toán cốt thép đai cho cột .262
2.5 Tính toán cấu tạo nút góc nghiêng trên cùng .263
Chương 3: TÍNH TOÁN BẢN SÀN.265
3.1 Phương án sàn Bêtông cốt thép toàn khối .265
3.2 Xác định tải trọng tác dụng lên sàn .265
3.2.1 Tĩnh tải: .265
3.2.2 Hoạt tải: .265
3.3 Tính toán nội lực - cốt thép các ô sàn.265
3.3.1 Ô sàn căn hộ S1:(3,9x4,7)m.265
3.3.1.1 Tổng tại trọng tác dụng nên ô sàn : .265
3.3.1.2 Sơ đồ tính: Hình vẽ 1.265
3.3.1.3 Tính toán cốt thép:.266
3.3.2 Ô sàn căn hộ S2:(4,7x5,0)m.267
3.3.2.1 Tổng tại trọng tác dụng nên ô sàn : .267
3.3.2.2 Sơ đồ tính: Hình vẽ 1.267
3.3.2.3 Tính toán cốt thép:.268
3.3.3 Ô sàn hành lang S3:(2,35x5,0)m.269
3.3.3.1 Tổng tại trọng tác dụng nên ô sàn : .269
3.3.3.2 Sơ đồ tính: Hình vẽ.269
3.3.3.3 Tính toán cốt thép.269
3.3.4 Ô sàn hành lang S4:(2,35x3,9)m.270
3.3.4.1 Tổng tại trọng tác dụng nên ô sàn : .270
3.3.4.2 Sơ đồ tính: Hình vẽ 1.270
3.3.4.3 Tính toán cốt thép.271
Chương 4 : TÍNH TOÁN CẦU THANG BỘ.273
4.1 Số liệu tính toán cầu thang.273
4.1.1 Vật liệu sử dụng .273
4.2 Tính toán bản thang.274
4.2.1 Xác định tải trọng tính toán .274
4.2.1.1 Tĩnh tải .274
4.2.1.2 Hoạt tải .274
4.2.1.3 Tổng tải trọng tính toán.274
4.2.2 Xác định nội lực .275
4.2.3 Thiết kế thép .276
4.2.3.1 Tính thép chịu mômen dương .276
4.2.3.2 Tính thép chịu mômen âm .277
Chương 5 : TÍNH TOÁN KẾT CẤU MÓNG.279
5.1 Tính toán nền móng .279
5.1.1 Quy trình thết kế móng .279
5.1.1.1 Tài liệu cho việc thiết kế nền móng công trình. .279
5.1.1.2 Quy trình chung thiết kế móng cọc. .279
5.1.2 Số liệu địa chất.280
5.1.2.1 Thông số thiết kế. .280
5.1.2.2 Vật liệu.281
5.1.3 Lựa chọn và tính toán phương án móng. .282
5.1.3.1 Phương án móng. .282
5.1.4 Thiết kế móng cho cột biên A4 - khung trục 4-4.283
5.1.4.1 Tải trọng dùng thiết kế móng.283
5.1.4.2 Xác định sức chịu tải của cọc đơn. .283
5.1.4.3 Xác định số lượng cọc và bố trí trong móng.284
5.1.4.4 Kiểm tra tải trọng tác dụng lên cọc. .285
5.1.4.5 Kiểm tra tổng thể móng cọc.286
5.1.5 Thiết kế móng cho cột giữa B4 - khung trục 4-4.291
5.1.5.1 Tải trọng dùng để thiết kế móng: .291
5.1.5.2 Xác định số lượng cọc và bố trí trong móng.291
5.1.5.3 Kiểm tra tải trọng tác dụng lên cọc. .292
5.1.5.4 Kiểm tra tổng thể móng cọc.293
PHẦN KỸ THUẬT THI CÔNG
GIỚI THIỆU CHUNG VỀ CÔNG TRÌNH .103
Chương 6: THI CÔNG PHẦN NGẦM .301
6.1 Thi công cọc.301
6.1.1 Lựa chọn phương án thi công ép cọc .301
6.1.2 Sơ lược về loại cọc thi công.302
6.1.3 Chuẩn bị công trường.302
6.1.3.1 Chuẩn bị mặt bằng thi công .302
6.1.3.2 Tính toán lựa chọn thiết bị thi công cọc.303
6.1.3.3 Tiến hành ép cọc. .307
6.2 Thi công đất .310
6.2.1 Biện pháp đào đất.310
6.2.1.1 Giác hố móng .311
6.2.1.2 Tính toán khối lượng đất đào .313
6.2.1.3 Tính toán khối lượng lấp đất.314
6.2.1.4 Tổ chức thi công đào đất.315
6.3 Lập biện pháp thi công đài - giằng móng .317
6.3.1 Chọn phương pháp xử lý bê tông đầu cọc. .319
6.3.2 Công tác đổ bê tông lót. .320
6.3.2.1 Khối lượng bê tông lót móng + giằng.320
6.3.2.2 Biện pháp kỹ thuật thi công .320
6.3.2.3 Chọn máy trộn bê tông.321
6.3.3 Lắp đặt cốt thép đài cọc và giằng móng .321
6.3.4 Công tác ván khuôn, bê tông móng. .322
6.3.4.1 Công tác ván khuôn.322
6.3.4.2 Công tác bêtông .327
6.3.4.3 Bảo dưỡng bê tông đài, giằng và tháo ván khuôn móng.329
6.3.5 Lập biện pháp thi công lấp đất - tôn nền.329
Chương 7 : KỸ THUẬT THI CÔNG PHẦN THÂN .331
7.1 Giải pháp thi công chung cho phần thân công trình .331
7.2 Thiết kế hệ thống ván khuôn cho cấu kiện điển hình .332
7.2.1 Hệ thống ván khuôn và cột chống sử dụng cho công trình.332
7.2.1.1 Ván khuôn .332
7.2.1.2 Xà gồ .333
7.2.1.3 Hệ giáo chống .333
7.2.1.4 Hệ cột chống đơn .334
7.2.2 Thiết kế ván khuôn cột.335
7.2.2.1 Thông số thiết kế .335
7.2.2.2 Xác định tải trọng.336
7.2.2.3 Tính toán khoảng cách gông .337
7.2.2.4 Chọn gông cột .338
7.2.3 Thiết kế ván khuôn dầm.338
7.2.3.1 Thông số thiết kế.338
7.2.3.2 Thiết kế ván khuôn đáy dầm.339
7.2.3.3 Thiết kế ván khuôn thành dầm.340
7.2.4 Thiết kế ván khuôn sàn .340
7.2.4.1 Xác định tải trọng.340
7.2.4.2 Tính khoảng cách xà gồ phụ .341
7.2.4.3 Tính khoảng cách xà gồ chính .341
7.2.5 Thiết kế ván khuôn cầu thang bộ .342
7.2.5.1 Tính toán khoảng cách giữa các xà gồ đỡ sàn thang bộ .342
7.2.5.2 Tính toán khoảng cách giữa các cột chống xà gồ. .343
7.2.5.3 Kiểm tra khả năng chịu lực của cột chống.344
7.3 Tính toán khối lượng công việc cho thi công bêtông cốt théptoàn khối .346
7.3.1 Khối lượng công tác bêtông.346
7.3.2 Khối lượng công tác ván khuôn .349
7.3.3 Khối lượng công tác cốt thép .352
7.4 Tính toán máy và phương tiện phục vụ thi công .356
7.4.1 Chọn máy vận chuyển lên cao .356
7.4.1.1 Cần trục tháp .356
7.4.1.2 Thăng tải.358
7.4.2 Chọn trạm bơm bêtông.359
7.4.3 Chọn máy đầm bêtông .360
7.4.4 Chọn máy trộn vữa.361
7.4.5 Các máy và phương tiện phục vụ thi công khác .361
7.5 Trình tự và biện pháp thi công phần thân .361
7.5.1 Công tác trắc đạc và định vị công trình .361
7.5.2 Kỹ thuật thi công bêtông cốt thép cột, lõi, vách .361
7.5.2.1 Công tác cốt thép.361
7.5.2.2 Công tác ván khuôn.362
7.5.2.3 Công tác bêtông .363
7.5.3 Kỹ thuật thi công bêtông cốt thép toàn khối dầm, sàn.364
7.5.3.1 Công tác ván khuôn.364
7.5.3.2 Công tác cốt thép.365
7.5.3.3 Công tác bêtông .366
7.6 Công tác xây trát láng, lắp điện nước .371
7.6.1 Công tác xây.371
7.6.1.1 Giới thiệu.372
7.6.1.2 Nguyên tắc xây.372
7.6.2 Công tác trát .373
7.6.2.1 Chuẩn bị mặt bằng trát .373
7.6.2.2 Vữa trát và phạm vi sử dụng:.373
7.6.2.3 Phương pháp trát .374
7.7 An toàn lao động khi thi công phần thân và hoàn thiện.376
7.7.1 An toàn lao động trong công tác bê tông .376
7.7.1.1 Lắp dựng, tháo dỡ dàn giáo.377
7.7.1.2 Công tác gia công lắp dựng cốt pha.377
7.7.1.3 Bảo dưỡng bê tông .377
7.7.1.4 Tháo dỡ cốt pha.377
7.7.2 An toàn lao động trong công tác cốt thép .377
7.7.3 An toàn lao động trong công tác xây .378
7.7.4 An toàn lao động trong công tác hoàn thiện .378
Chương 8: TỔ CHỨC THI CÔNG .380
8.1 Lập tiến độ thi công .380
8.1.1 Vai trò, ý nghĩa của việc lập tiến độ thi công .380
8.1.2 Quy trình lập tiến độ thi công .380
8.1.3 Triển khai các phần việc cụ thể trong lập tiến độ thi công côngtrình .382
8.1.3.1 Lập danh mục công việc .382
8.1.3.2 Xác định khối lượng công việc .382
8.1.3.3 Lập bảng tính toán tiến độ.383
8.1.3.4 Lập tiến độ ban đầu và điều chỉnh tiến độ .383
8.1.4 Thể hiện tiến độ.383
Chương 9: THIẾT KẾ TỔNG MẶT BẰNG THI CÔNG.195
9.1 Thiết kế tổng mặt bằng xây dựng.195
9.1.1 Những vấn đề chung của công tác thiết kế tổng mặt bằng .195
9.1.2 Nội dung thiết kế tổng mặt bằng xây dựng.195
9.1.3 Tính toán thiết kế tổng mặt bằng xây dựng phần thân công trình .196
9.1.3.1 Bố trí máy thi công chính trên công trường.196
9.1.3.2 Thiết kế đường giao thông tạm trong công trường .196
9.1.3.3 Thiết kế kho bãi công trường .197
9.1.3.4 Thiết kế nhà tạm công trường .198
9.1.3.5 Thiết kế cấp nước công trường: .199
9.1.3.6 Tính toán đường ống chính .201
9.1.4 Thiết kế cấp điện công trường .201
9.1.4.1 Tính toán nhu cầu dùng điện công trường .201
9.1.4.2 Chọn máy biến áp phân phối điện .202
9.2 Công tác an toàn lao động và vệ sinh môi trường .202
9.2.1 Công tác an toàn lao động.202
9.2.1.1 An toàn trong sử dụng điện thi công.202
9.2.1.2 An toàn trong thi công bêtông, cốt thép, ván khuôn.202
9.2.1.3 An toàn trong công tác lắp dựng.203
9.2.1.4 An toàn trong công tác xây .203
9.2.1.5 An toàn trong công tác hàn .204
9.2.1.6 An toàn trong khi thi công trên cao.204
9.2.1.7 An toàn cho máy móc thiết bị .204
9.2.1.8 An toàn cho khu vực xung quanh .205
9.2.2 Biện pháp an ninh bảo vệ.205
9.2.3 Biện pháp vệ sinh môi trường.205
Phụ lục: .PL
Hình PL-1 Các biểu đồ nội lực khung trục 4-4 .PL-1
Bảng PL-1 Bảng tổ hợp nội lực dầm .PL-2
Bảng PL-2 Bảng tổ hợp nội lực cột .PL-3
![ pdf](/images/icons/pdf16x16.gif)
[thaominh.90](#)| Ngày: 11/07/2018 | Lượt xem: 82 | Lượt tải: 0 ![ download](/images/download.gif)
![ download](/images/download.gif)
**Đồ án Tòa nhà 9 tầng, tổ hợp văn phòng, ngã 5 sân bay Cát Bi**, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Các file đính kèm theo tài liệu này:
10_LeAnhTuan_XD1301D.pdf
CAU THANG.bak
CAU THANG.dwg
KET CAU MONG.bak
KET CAU MONG.dwg
KHUNG.bak
KHUNG.dwg
KIEN TRUC.bak
KIEN TRUC.dwg
SAN.bak
SAN.dwg
TH COT.xlsx
TH DAM.xlsx
THI CONG DAO DAT.bak
THI CONG DAO DAT.dwg
THI CONG THAN.bak
THI CONG THAN.dwg
THI CONG VK + BT.bak
THI CONG VK + BT.dwg
TIEN DO THI CONG.bak
TIEN DO THI CONG.dwg
TONG MAT BANG.bak
TONG MAT BANG.dwg

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text:
Mới đây, trên một diễn đàn phẫu thuật thẩm mỹ, các chị em thi nhau chia sẻ câu chuyện của cô gái trẻ có nick name Đ.Đ. về việc nâng mũi bằng chỉ vàng 24k. Tuy nhiên, chỉ sau vài giờ, mũi của Đ.Đ. sưng phù, toàn thân có biểu hiện sốt cao...
Đ.Đ. chia sẻ: "Em rất thích làm mũi đẹp, sau khi tìm hiểu một vài phương pháp làm mũi, em thấy việc chọn nâng mũi bằng chỉ vàng 24k có vẻ khả quan, lại không phải mổ nên em yên tâm hơn cả".
Cũng theo Đ.Đ. cô nghe lời bạn bè đến thẩm mỹ viện X. (TP.HCM) để thực hiện thủ thuật nâng mũi. Tại đây, Đ.Đ. được một tư vấn viên nói về phương pháp làm mũi bằng chỉ. Sau đó, cô nhanh chóng được đưa vào phòng thủ thuật.
"Họ tư vấn cho em là nâng mũi bằng chỉ vàng 24k, đảm bảo an toàn tuyệt đối. Bởi vậy, em rất an tâm, nhưng rồi khi em thực hiện thủ thuật xong thì mũi của em bỗng dưng bị sưng phù, mưng mủ, người sốt miên man. Em phải chịu đựng hơn 10 ngày mới đến một bệnh viện lớn chuyên về phẫu thuật thẩm mỹ để điều trị và được chỉ định tháo chỉ mũi", Đ.Đ. chia sẻ.
Bác sĩ thực hiện phẫu thuật lấy chỉ cho Đ.Đ. cũng không dám khẳng định đây liệu có phải chỉ vàng 24k hay không. Bởi nhìn loại chỉ này rất lạ và không thể kiểm tra được lõi bên trong.
Với 15 triệu đồng bỏ ra, Đ.Đ. đã nhận được cái "kết đắng" khi mũi không những không đẹp hơn mà còn bị biến chứng. Sau đó, cô gái trẻ đã phải bỏ ra 15 triệu đồng khác để chỉnh sửa và thực hiện tháo chỉ.
Qua câu chuyện của Đ.Đ. nhiều chị em có kinh nghiệm đặt ra nghi vấn đây không phải là chỉ vàng 24k mà là chỉ nilon và khuyên cô nên làm rõ sự thật để "đòi" quyền lợi cho mình.
Từ kinh nghiệm của bản thân, Đ.Đ. đưa ra lời khuyên: "Muốn thực hiện làm mũi, chị em nên tìm nơi có bác sĩ trực tiếp thăm khám, thứ hai nên yêu cầu bác sĩ cho biết rõ tên chỉ sẽ dùng để nâng mũi. Ngoài ra, nên xin tham quan phòng nâng mũi trước một lần để kiểm tra chất lượng".
Trò chuyện với PV, bác sĩ thẩm mỹ Hoàng Mai cho hay: "Hiện nay, chỉ collagen sinh học và chỉ vàng cũng được người ta sử dụng khá phổ biến, tuy nhiên, chủ yếu trong việc làm căng da mặt vì chúng giúp da đẹp và sáng bóng hơn. Chỉ cũng có thể được cấy dưới da mũi để làm đẹp da nhưng hiểu quả nâng mũi thì chưa cao".
Nói về trường hợp sưng tấy của Đ.Đ. bác sĩ Mai đưa ra giả thuyết: "Việc sưng tấy, mưng mủ có thể do thủ thuật kém, chỉ không đảm bảo chất lượng gây nên. Việc này cũng nên tìm hiểu, xác minh thật kỹ. Tuy nhiên, với tay nghề bác sĩ có kinh nghiệm, việc xảy ra biến chứng như thế này là rất ít. Đây cũng là bài học xương máu cho các chị em ham làm đẹp, chúng ta nên cân nhắc thật kỹ trước khi thực hiện bất kỳ thủ thuật nào".
Theo Thanh Bình (Nguoiduatin.vn)
Trang tin tức điện tử của Docbao.com.vn © 2008.
Công ty Cổ phần Quang Minh Việt Nam
Giấy phép thiết lập Trang thông tin điện tử tổng hợp trên Internet số 2372/GP-STTTT cấp ngày 29/8/2014.
Vận hành bởi Công ty cổ phần truyền thông K.I.B
SĐT: 024. 666.40816
Địa chỉ: P604, Tầng 6, Tòa nhà Golden Field, Khu đô thị mới Mỹ Đình 1, phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
Chịu trách nhiệm nội dung: Điều Thị Bích
Liên hệ Quảng cáo

Server: nginx

Connection: keep-alive


text:
Video: Nửa đêm Hà Nội vẫn sôi động với chiến thắng của đội tuyển U23
Người hâm mộ bóng đá Việt Nam vẫn chưa hết vui mừng sau khi đội tuyển U23 Việt Nam vượt qua U23 Qatar để lần đầu tiên trong lịch sử góp mặt tại trận chung kết U23 Châu Á.
Hàng vạn cổ động viên trên khắp cả nước đã đổ ra đường ăn mừng chiến thắng ngay sau khi tiếng còi trận đấu của trọng tài kết thúc. Đã từ rất lâu rồi, người hâm mộ Việt Nam mới được sống trong cảm giác sung sướng khi đội tuyển bóng đá nước nhà đạt thành tích cao ở sân chơi châu lục.
Một trong những người hùng của trận đấu chính là tiền vệ trái Nguyễn Quang Hải- cầu thủ đã ghi cả 2 bàn thắng vào lưới đội tuyển U23 Qatar để đưa 2 đội vào hiệp phụ và tuyển Việt Nam giành chiến thắng với tỉ số 4-3 trên loạt sút luân lưu 11m.
Tại quê nhà của Quang Hải (xã Xuân Nộn, huyện Đông Anh, Hà Nội), rất đông hàng xóm, người hâm mộ đã tìm đến để chúc mừng chiến thắng của tuyển Việt Nam và chúc mừng gia đình Quang Hải.
Ông Nguyễn Quang Thuần (SN 1971), bố của Quang Hải vẫn chưa hết lâng lâng sau khi cậu con trai tỏa sáng. Suốt cả trận đấu, ông còn không dám nhìn vào ti vi mà chỉ theo dõi tiếng hô của những người hàng xóm. Chốc chốc, khi mọi người hô, ông nhìn vào ti vi rồi lại ra bàn uống nước ở ngoài sân để ngồi.
“Phải khi trận đấu kết thúc, Việt Nam chiến thắng tôi mới dám nhìn ti vi. Cảm xúc của tôi bây giờ vẫn còn lâng lâng, không thể nói được gì ngay bây giờ”, ông Thuần chia sẻ.
Để ăn mừng chiến thắng, gia đình ông Thuần đã tổ chức bữa cơm thân mật để thết đãi những người hàng xóm, người hâm mộ đến chúc mừng gia đình.
Bà Dương Thị Cúc - mẹ của Quang Hải liên tục chạy ngược xuôi để lo đồ ăn, nước uống cho những vị khách ghé thăm gia đình. Khuôn mặt bà không giấu nổi cảm xúc khi con trai mình góp công lớn giúp đội tuyển Việt Nam giành chiến thắng.
Tuy nhiên, bà Cúc lại khiêm tốn khi cho rằng, con trai mình không phải người hùng mà thay vào đó là thủ môn Bùi Tiến Dũng.
“Quang Hải ghi được 2 bàn thắng, tôi không biết nói gì vì quá vui mừng nhưng khi con đá hỏng quả penalty đầu tiên, tôi có chút thoáng buồn. Tuy nhiên, thật may mắn vì thủ môn Bùi Tiến Dũng đã cản phá xuất sắc 2 quả penalty của đội bạn. Bùi Tiến Dũng mới thực sự là người hùng của đội tuyển U23 Việt Nam”, bà Cúc nói.
Trong buổi tối 23/1, Nguyễn Quang Hải cũng đã gọi điện về cho gia đình để báo tin vui và hỏi han, nhận những lời chúc, lời động viên từ gia đình và người hâm mộ tại quê nhà. Anh cũng không quên nhắc nhở mọi người ở nhà cứ bình tĩnh và không nên tung hô các cầu thủ quá mức để họ có thể giữ được đôi chân trên mặt đất trong trận chung kết sắp tới.
Đối thủ của tuyển U23 Việt Nam trong trận chung kết sắp tới sẽ là tuyển U23 Uzbekistan, đội đã vượt qua U23 Nhật Bản ở trận bán kết 2 với tỉ số 4-1. Trận chung kết sẽ diễn ra vào lúc 15h00 ngày 27/1 trên sân Thường Châu (Trung Quốc).
Theo Triệu Quang - Thủy Trần (Dân Việt)
Trang tin tức điện tử của Docbao.com.vn © 2008.
Công ty Cổ phần Quang Minh Việt Nam
Giấy phép thiết lập Trang thông tin điện tử tổng hợp trên Internet số 2372/GP-STTTT cấp ngày 29/8/2014.
Vận hành bởi Công ty cổ phần truyền thông K.I.B
SĐT: 024. 666.40816
Địa chỉ: P604, Tầng 6, Tòa nhà Golden Field, Khu đô thị mới Mỹ Đình 1, phường Cầu Diễn, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
Chịu trách nhiệm nội dung: Điều Thị Bích
Liên hệ Quảng cáo


text:
tìm kiếm
Liên kết website
Thống kê truy cập
- Đang truy cập : 157
- Tổng lượng truy cập: 15.929.067
Hướng dẫn
-
HỆ THỐNG BIỂU MẪU PHỤC VỤ CÔNG TÁC XÁC ĐỊNH - TUYỂN CHỌN/GIAO TRỰC TIẾP NHIỆM VỤ KH&CN CẤP THÀNH PHỐ (2018)
Ngày đăng: 15:20 06/03/2018 | Lượt xem: 2953
Ngày 06/3/2018, Sở Khoa học và Công nghệ Hà Nội ban hành Quyết định số 59/QĐ-SKHCN về việc ban hành biểu mẫu phục vụ xác định nhiệm vụ KH&CN cấp thành phố và Quyết định số 60/QĐ-SKHCN về việc ban hành biểu mẫu phục vụ tuyển chọn, giao trực tiếp tổ chức và cá nhân thực hiện nhiệm vụ KH&CN cấp thành phốXem chi tiết
-
Hướng dẫn xây dựng Kế hoạch Khoa học và Công nghệThành phố Hà Nội năm 2019
Ngày đăng: 15:00 29/01/2018 | Lượt xem: 3213
Hướng dẫn xây dựng Kế hoạch Khoa học và Công nghệThành phố Hà Nội năm 2019Xem chi tiết
-
Hướng dẫn Xét, công nhận các sáng kiến kinh nghiệm, sáng kiến cải tiến kỹ thuật, giải pháp công tác, giải pháp kỹ thuật, giải pháp quản lý, giải pháp tác nghiệp, giải pháp ứng dụng tiến bộ kỹ thuật, đề tài nghiên cứu, áp dụng công nghệ mới đề nghị danh hiệu thi đua cấp Thành phố và cấp Nhà nước năm 2018
Ngày đăng: 11:01 18/12/2017 | Lượt xem: 3007
Hướng dẫn Xét, công nhận các sáng kiến kinh nghiệm, sáng kiến cải tiến kỹ thuật, giải pháp công tác, giải pháp kỹ thuật, giải pháp quản lý, giải pháp tác nghiệp, giải pháp ứng dụng tiến bộ kỹ thuật, đề tài nghiên cứu, áp dụng công nghệ mới đề nghị danh hiệu thi đua cấp Thành phố và cấp Nhà nước năm 2018Xem chi tiết
-
Biểu mẫu hướng dẫn lĩnh vực An toàn bức xạ hạt nhân
Ngày đăng: 14:26 07/07/2015 | Lượt xem: 37259
Biểu mẫu hướng dẫn Báo cáo thực trạng; Kế hoạch ứng phó sự cố; mẫu biển báo lĩnh vực An toàn BXHNXem chi tiết
-
Mô hình khung Hệ thống quản lý chất lượng
Ngày đăng: 19:57 03/06/2015 | Lượt xem: 36605
Mô hình khung HTQLCL sẽ giúp cho các CQHCNN có thể dễ dàng hơn trong việc tìm hiểu cách thức xây dựng HTQLCL tại cơ quan, qua đó giảm thiểu tối đa chi phíXem chi tiết
Thông báo
- Thông báo Quyết định về việc trao giải thưởng “Cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên và nhi đồng toàn quốc” trong thanh thiếu niên nhi đồng thành phố lần thứ XIV - năm 2018
- Thông báo về việc gửi báo cáo tình hình sản xuất kinh doanh năm 2017 của doanh nghiệp khoa học và công nghệ
- Thông báo về việc triển khai cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên nhi đồng lần thứ XIV năm 2018
- Thông báo của Sở Khoa học và Công nghệ Hà Nội Về việc tuyển chọn tổ chức và cá nhân thực hiện nhiệm vụ KH&CN cấp Thành phố năm 2018
- Thông báo về việc đề xuất đặt hàng dự án thuộc Chương trình Nông thôn miền núi bắt đầu thực hiện từ năm 2019

markdown:
# tìm kiếm
# Liên kết website
# Thống kê truy cập
- Đang truy cập : 157
-
**Tổng lượng truy cập: 15.929.067**
# Hướng dẫn
-
[HỆ THỐNG BIỂU MẪU PHỤC VỤ CÔNG TÁC XÁC ĐỊNH - TUYỂN CHỌN/GIAO TRỰC TIẾP NHIỆM VỤ KH&CN CẤP THÀNH PHỐ (2018)](http://dost.hanoi.gov.vn/huong-dan/-/news/TWtWBVFB0MCz/1/622918.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
Ngày đăng: 15:20 06/03/2018 | Lượt xem: 2953
Ngày 06/3/2018, Sở Khoa học và Công nghệ Hà Nội ban hành Quyết định số 59/QĐ-SKHCN về việc ban hành biểu mẫu phục vụ xác định nhiệm vụ KH&CN cấp thành phố và Quyết định số 60/QĐ-SKHCN về việc ban hành biểu mẫu phục vụ tuyển chọn, giao trực tiếp tổ chức và cá nhân thực hiện nhiệm vụ KH&CN cấp thành phố
[Xem chi tiết](http://dost.hanoi.gov.vn/huong-dan/-/news/TWtWBVFB0MCz/1/622918.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
-
[Hướng dẫn xây dựng Kế hoạch Khoa học và Công nghệThành phố Hà Nội năm 2019](http://dost.hanoi.gov.vn/huong-dan/-/news/TWtWBVFB0MCz/1/621293.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
Ngày đăng: 15:00 29/01/2018 | Lượt xem: 3213
Hướng dẫn xây dựng Kế hoạch Khoa học và Công nghệThành phố Hà Nội năm 2019
[Xem chi tiết](http://dost.hanoi.gov.vn/huong-dan/-/news/TWtWBVFB0MCz/1/621293.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
-
[Hướng dẫn Xét, công nhận các sáng kiến kinh nghiệm, sáng kiến cải tiến kỹ thuật, giải pháp công tác, giải pháp kỹ thuật, giải pháp quản lý, giải pháp tác nghiệp, giải pháp ứng dụng tiến bộ kỹ thuật, đề tài nghiên cứu, áp dụng công nghệ mới đề nghị danh hiệu thi đua cấp Thành phố và cấp Nhà nước năm 2018](http://dost.hanoi.gov.vn/huong-dan/-/news/TWtWBVFB0MCz/1/618218.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
Ngày đăng: 11:01 18/12/2017 | Lượt xem: 3007
Hướng dẫn Xét, công nhận các sáng kiến kinh nghiệm, sáng kiến cải tiến kỹ thuật, giải pháp công tác, giải pháp kỹ thuật, giải pháp quản lý, giải pháp tác nghiệp, giải pháp ứng dụng tiến bộ kỹ thuật, đề tài nghiên cứu, áp dụng công nghệ mới đề nghị danh hiệu thi đua cấp Thành phố và cấp Nhà nước năm 2018
[Xem chi tiết](http://dost.hanoi.gov.vn/huong-dan/-/news/TWtWBVFB0MCz/1/618218.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
-
[Biểu mẫu hướng dẫn lĩnh vực An toàn bức xạ hạt nhân](http://dost.hanoi.gov.vn/huong-dan/-/news/TWtWBVFB0MCz/1/394704.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
Ngày đăng: 14:26 07/07/2015 | Lượt xem: 37259
Biểu mẫu hướng dẫn Báo cáo thực trạng; Kế hoạch ứng phó sự cố; mẫu biển báo lĩnh vực An toàn BXHN
[Xem chi tiết](http://dost.hanoi.gov.vn/huong-dan/-/news/TWtWBVFB0MCz/1/394704.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
-
[Mô hình khung Hệ thống quản lý chất lượng](http://dost.hanoi.gov.vn/huong-dan/-/news/TWtWBVFB0MCz/1/374101.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
Ngày đăng: 19:57 03/06/2015 | Lượt xem: 36605
Mô hình khung HTQLCL sẽ giúp cho các CQHCNN có thể dễ dàng hơn trong việc tìm hiểu cách thức xây dựng HTQLCL tại cơ quan, qua đó giảm thiểu tối đa chi phí
[Xem chi tiết](http://dost.hanoi.gov.vn/huong-dan/-/news/TWtWBVFB0MCz/1/374101.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
# Thông báo
-
[Thông báo Quyết định về việc trao giải thưởng “Cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên và nhi đồng toàn quốc” trong thanh thiếu niên nhi đồng thành phố lần thứ XIV - năm 2018](http://dost.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/0wrZfQGc3iTa/1/630760.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
-
[Thông báo về việc gửi báo cáo tình hình sản xuất kinh doanh năm 2017 của doanh nghiệp khoa học và công nghệ](http://dost.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/0wrZfQGc3iTa/1/629220.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
-
[Thông báo về việc triển khai cuộc thi Sáng tạo thanh thiếu niên nhi đồng lần thứ XIV năm 2018](http://dost.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/0wrZfQGc3iTa/1/625193.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
-
[Thông báo của Sở Khoa học và Công nghệ Hà Nội Về việc tuyển chọn tổ chức và cá nhân thực hiện nhiệm vụ KH&CN cấp Thành phố năm 2018](http://dost.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/0wrZfQGc3iTa/1/622978.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)
-
[Thông báo về việc đề xuất đặt hàng dự án thuộc Chương trình Nông thôn miền núi bắt đầu thực hiện từ năm 2019](http://dost.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/0wrZfQGc3iTa/1/619990.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined) [Xem tất cả](http://dost.hanoi.gov.vn/thong-bao/-/news/all.html;jsessionid=fyEyGXFfeUZRJBBry9+8Be3u.undefined)


text:
GNO - Tối qua, 7-3, tại chùa Phổ Quang (quận Tân Bình), lễ...
Quay về nội tâm là đề tài quan trọng đối với Phật tử và là...
Tu học Phật pháp có nghĩa là điều chỉnh con người chúng ta...
Cuộc đời của Đức Phật đã gắn bó mật thiết với các khu rừng....

markdown:
[
](/tin-tuc/dao-trang-phap-hoa/chinh-thuc-khai-mac-le-hoi-van-hoa-an-do-tai-chua-pho-quang/)
![Chính Thức Khai Mạc Lễ Hội Văn Hóa Ấn Độ Tại Chùa Phổ Quang Chính Thức Khai Mạc Lễ Hội Văn Hóa Ấn Độ Tại Chùa Phổ Quang](/Images/News/thumb/bizmac_thumb_08022014_110229.jpg)
**Chính Thức Khai Mạc Lễ Hội Văn Hóa Ấn Độ Tại Chùa Phổ Quang**
GNO - Tối qua, 7-3, tại chùa Phổ Quang (quận Tân Bình), lễ...
[
](/tin-tuc/kien-thuc-phat-hoc/quay-ve-noi-tam/)
![Quay Về Nội Tâm Quay Về Nội Tâm](/Images/News/thumb/bizmac_thumb_07102014_081039.jpg)
**Quay Về Nội Tâm**
Quay về nội tâm là đề tài quan trọng đối với Phật tử và là...
[
](/tin-tuc/phat-giao-doi-song/dieu-chinh-ap-luc-cuoc-song/)
![Điều Chỉnh Áp Lực Cuộc Sống Điều Chỉnh Áp Lực Cuộc Sống](/Images/News/thumb/bizmac_thumb_20462014_094601.jpg)
**Điều Chỉnh Áp Lực Cuộc Sống**
Tu học Phật pháp có nghĩa là điều chỉnh con người chúng ta...
[
](/tin-tuc/kien-thuc-phat-hoc/an-tu-nhap-that/)
![Ẩn Tu Nhập Thất Ẩn Tu Nhập Thất](/Images/News/thumb/bizmac_thumb_15462014_064646.jpg)
**Ẩn Tu Nhập Thất**
Cuộc đời của Đức Phật đã gắn bó mật thiết với các khu rừng....


text:
Nói đến phát triển nền hành chính công chính là nâng cao năng lực, hiệu lực hiệu quả của nền hành chính Nhà nước. Đây cũng chính là mục tiêu mà Chính phủ Việt Nam đang nỗ lực thực hiện với nhiệm vụ là cải cách nền hành chính nhà nước nhằm thực hiện mục tiêu xây dựng một nền hành chính trong sạch, có đủ năng lực, sử dụng đúng quyền lực và từng bước hiện đại hóa để quản lý có hiệu quả công việc của nhà nước, thúc đẩy xã hội phát triển lành mạnh,đúng hướng, phục vụ tốt đời sống của nhân dân, xây dựng nếp sống và làm việc đúng theo pháp luật của xã hội. Nhằm để thực hiện được vấn đề này, Chính phủ Việt Nam đã không ngừng hợp tác với các quốc gia trên thế giới, trong đó có Hàn Quốc để nghiên cứu phát triển nền hành chính của đất nước, đặc biệt là hành chính công sở.
Cũng trong khuôn khổ đó, được cự cho phép của 2 Chính phủ Việt Nam và Hàn Quốc, UBND tỉnh Quảng Trị đã phối hợp với Cơ quan Hợp tác quốc tế Hàn Quốc (KOICA) thực hiện Chương trình Hạnh phúc trên địa bàn.
Trong 2 ngày, các đại biểu đã được giảng viên là các chuyên gia, nhà quản lý, giáo sư Viện Đại học hành chính công truyền đạt kinh nghiệm, chia sẻ tri thức qua 05 chuyên đề… với mong muốn cải thiện hành chính của tỉnh Quảng Trị một cách thiết thực, giúp Quảng Trị tìm ra những giải pháp tích cực nhất để đạt hiệu quả cao nhất trong lĩnh vực hành chính công.
Bài; Ảnh: Nguyễn Thị Duyên
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn

markdown:
Nói đến phát triển nền hành chính công chính là nâng cao năng lực, hiệu lực hiệu quả của nền hành chính Nhà nước. Đây cũng chính là mục tiêu mà Chính phủ Việt Nam đang nỗ lực thực hiện với nhiệm vụ là cải cách nền hành chính nhà nước nhằm thực hiện mục tiêu xây dựng một nền hành chính trong sạch, có đủ năng lực, sử dụng đúng quyền lực và từng bước hiện đại hóa để quản lý có hiệu quả công việc của nhà nước, thúc đẩy xã hội phát triển lành mạnh,đúng hướng, phục vụ tốt đời sống của nhân dân, xây dựng nếp sống và làm việc đúng theo pháp luật của xã hội. Nhằm để thực hiện được vấn đề này, Chính phủ Việt Nam đã không ngừng hợp tác với các quốc gia trên thế giới, trong đó có Hàn Quốc để nghiên cứu phát triển nền hành chính của đất nước, đặc biệt là hành chính công sở.
Cũng trong khuôn khổ đó, được cự cho phép của 2 Chính phủ Việt Nam và Hàn Quốc, UBND tỉnh Quảng Trị đã phối hợp với Cơ quan Hợp tác quốc tế Hàn Quốc (KOICA) thực hiện Chương trình Hạnh phúc trên địa bàn.
Trong 2 ngày, các đại biểu đã được giảng viên là các chuyên gia, nhà quản lý, giáo sư Viện Đại học hành chính công truyền đạt kinh nghiệm, chia sẻ tri thức qua 05 chuyên đề… với mong muốn cải thiện hành chính của tỉnh Quảng Trị một cách thiết thực, giúp Quảng Trị tìm ra những giải pháp tích cực nhất để đạt hiệu quả cao nhất trong lĩnh vực hành chính công.
*Bài; Ảnh: Nguyễn Thị Duyên* **Những tin mới hơn** **Những tin cũ hơn**

X-Content-Type-Options: nosniff

X-XSS-Protection: 1; mode=block

Set-Cookie: nv4c_e6qr6_statistic_vi=kpdobGualGlrZQ%2C%2C; expires=Thu, 16-Aug-2018 20:58:52 GMT; Max-Age=1800; path=/; domain=.dulichquangtri.com.vn; httponly

Cache-Control: no-cache, pre-check=0, post-check=0

Pragma: no-cache

Content-Language: vi


text:
Ngày 02/4/2018, tại Hà Nội, Tổng cục Giáo dục nghề nghiệp đã tổ chức Hội nghị đánh giá công tác tuyển sinh, tốt nghiệp và giải quyết việc làm năm 2017; phương hướng nhiệm vụ năm 2018 về giáo dục nghề nghiệp. Khoảng 700 lãnh đạo các cơ sở giáo dục nghề nghiệp khu vực phía Bắc từ Quảng Trị trở ra, lãnh đạo các sở Lao động – Thương binh và Xã hội cùng đại diện các Bộ, ngành là cơ quản chủ quản của các cơ sở giáo dục nghề nghiệp đã tham dự Hội nghị. Đặc biệt Hội nghị tuyển sinh năm 2018 có mặt các lãnh đạo cơ quan về Việc làm và lãnh đạo các Tập đoàn có sử dụng nhân lực qua đào tạo đã tham dự Hội nghị. Thứ trưởng Lê Quân, Tổng Cục trưởng Nguyễn Hồng Minh cùng các Phó Tổng Cục trưởng Tồng cục Giáo dục nghề nghiệp đã chủ trì Hội nghị.
Hội nghị đã đề ra bốn nhiệm vụ, giải pháp nhằm tập trung đẩy mạnh công tác tuyển sinh năm 2018, cụ thể là: Hoàn thiện chính sách pháp luật về GDNN, tạo thuận lợi cho công tác tuyển sinh; Tiếp tục đẩy mạnh công tác truyền thông về GDNN; Tuyên truyền, tư vấn tuyển sinh; Tổ chức tốt công tác tuyển sinh; Gắn kết tuyển sinh, tổ chức đào tạo với thị trường lao động, việc làm. Trong đó có điểm mới quan trọng là gắn kết tuyển sinh, tổ chức đào tạo với việc làm và thị trường lao động: Tăng cường công tác thống kê; thiết lập hệ thống dự báo nhu cầu nhân lực qua đào tạo nghề nghiệp với dự báo về thị trường lao động, thế giới việc làm đáp ứng yêu cầu hội nhập và sự phát triển của khoa học công nghệ; Tăng cường phối kết hợp giữa các cơ quan quản lý GDNN, việc làm, thị trường lao động từ trung ương đến địa phương; phối hợp chặt chẽ giữa tuyển sinh, đào tạo và sử dụng sau đào tạo để tránh học sinh ra trường không có việc làm gây lãng phí cho gia đình và xã hội; Tiếp tục triển khai cơ chế 3 bên: Nhà nước – Nhà trường – Doanh nghiệp; hợp tác với các hiệp hội doanh nghiệp, tập đoàn, doanh nghiệp lớn, có sử dụng nhiều nhân lực qua đào tạo nghề nghiệp, đặc biệt là những lĩnh vực thiếu nhân lực (công nghệ thông tin, du lịch, v.v…); triển khai thí điểm một số mô hình gắn kết thông qua cơ chế này; Phối hợp với VCCI, Hiệp hội doanh nghiệp nhỏ và vừa, Hội doanh nhân trẻ.v.v…, tổ chức Hội nghị tiếp xúc với doanh nghiệp, tập đoàn lớn, khu công nghiệp, khu chế xuất để triển khai các hoạt động phối hợp có tổ chức đào tạo và sử dụng nhân lực qua đào tạo; Thành lập bộ phận hợp tác với doanh nghiệp ở các cơ quan quản lý nhà nước, ở các cơ sở GDNN; thí điểm thành lập Hội đồng kỹ năng ngành trong một số lĩnh vực ưu tiên; xây dựng mô hình hợp tác công tư (PPP) trong lĩnh vực GDNN; Khuyến khích các cơ sở GDNN chủ động tiếp cận và tìm đến các doanh nghiệp trên địa bàn để đề xuất và ký kết các chương trình hợp tác (hợp đồng liên kết đào tạo, hợp đồng đặt hàng đào tạo hoặc các thỏa thuận hợp tác khác.v.v…); xây dựng mạng lưới doanh nghiệp đối tác đào tạo và tuyển dụng thường xuyên.
Thứ trưởng Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội Lê Quân phát biểu tại Hội nghị
Phát biểu chỉ đạo tại Hội nghị, Thứ trưởng Lê Quân cho biết, với sự quyết tâm, thống nhất trong toàn hệ thống, năm 2017 được coi là năm thành công về công tác tuyển sinh, chúng ta đã đạt vượt chỉ tiêu theo kế hoạch. Năm 2018, Bộ xác định là năm bứt phá về công tác tuyển sinh với yếu tố nâng cao chất lượng đào tạo và giải quyết tốt việc làm cho người học sau tốt nghiệp làm trọng. Nếu các trường đồng lòng cam kết học sinh, sinh viên tốt nghiệp có việc làm thì nhất định trường sẽ thu hút được người học và tuyển sinh tốt. Năm 2017, một số trường đã thực hiện tốt điều này với việc cam kết với người học sau khi tốt nghiệp có việc làm và có mức lương đảm bảo, nếu không thực hiện đúng cam kết trường sẽ hoàn trả học phí cho người học. Năm nay, các cơ sở giáo dục nghề nghiệp cần phát huy và có những cam kết mạnh mẽ như vậy để tạo sự đột phá trong công tác tuyển sinh. Ngoài ra, các trường cần chủ động gắn kết với doanh nghiệp, thực hiện cập nhật chương trình, đào tạo theo chuẩn của doanh nghiệp. Bộ sẽ đồng hành bằng cách linh hoạt cho các cơ sở giáo dục nghề nghiệp khi đàm phán với doanh nghiệp được ký ban hành nhiều chương trình đào tạo mới để đáp ứng thí điểm theo nhu cầu của doanh nghiệp. Bên cạnh gắn kết chặt chẽ với doanh nghiệp trong đào tạo, cơ sở giáo dục nghề nghiệp tăng cường đẩy mạnh công tác truyền thông về tuyển sinh, cung cấp thông tin những ngành nghề, trình độ đào tạo mà nhu cầu thị trường đang cần.
Tổng Cục trưởng Nguyễn Hồng Minh và Bà Đinh Thị Mỹ Loan –
Chủ tịch Hiệp hội bán lẻ Việt Nam ký chương trình hợp tác
Tổng Cục trưởng Nguyễn Hồng Minh và Ông Nguyễn Văn Thân –
Chủ tịch Hiệp hội doanh nghiệp nhỏ và vừa Việt Nam ký chương trình hợp tác
Tổng Cục trưởng Nguyễn Hồng Minh và Bà Lê Thị Hoàng Yến, Tổng Giám đốc Tập đoàn Mường Thanh ký chương trình hợp tác
Phó Tổng Cục trưởng Trương Anh Dũng và ông Vũ Thế Bình – Phó Chủ tịch Hiệp hội Du lịch Việt Nam ký chương trình hợp tác
Bên cạnh những định hướng, giải pháp về công tác tuyển sinh, Hội nghị còn ghi nhận nhiều ý kiến đóng góp, chia sẻ từ các Bộ, ngành và địa phương về công tác tuyển sinh.
Ông Lê Anh Tuấn, Phó Vụ trưởng Vụ Đào tạo – Bộ Văn hóa – Thể thao và Du lịch cho biết thời gian vừa qua, Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội, Tổng cục Giáo dục nghề nghiệp đã hướng dẫn và dành nhiều sự giúp đỡ, hỗ trợ các trường trong khối Văn hóa – Nghệ thuật thực hiện chuyển đổi theo Luật giáo dục nghề nghiệp. Với sự đặc thù của ngành văn hóa – nghệ thuật, tuổi nghề của nghệ sĩ thường không dài, điều này ít nhiều ảnh hưởng đến công tác tuyển sinh của các trường. Bộ Văn hóa – Thể thao và Du lịch đã thực hiện một số giải pháp để làm tốt công tác tuyển sinh như tổ chức các Hội nghị về tuyển sinh cho các trường thuộc khối văn hóa – nghệ thuật; triển khai đề án về đào tạo lĩnh vực đặc thù về văn hóa nghệ thuật truyền thống trong đó gắn công tác đào tạo của các trường với nhu cầu của các nhà hát.
Ông Nguyễn Văn Thảo, Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ, Bộ Công thương cho rằng giải pháp gắn kết cơ sở giáo dục nghề nghiệp với doanh nghiệp trong tuyển sinh, đào tạo và giải quyết việc làm là rất cần thiết cho các cơ sở giáo dục nghề nghiệp.
Các đại biểu tham dự Hội nghị
Điểm mới của Hội nghị tuyển sinh năm nay được ghi nhận bằng nhiều ký kết chương trình hợp tác trong lĩnh vực giáo dục nghề nghiệp rất quan trọng, đó là: Ký kết chương trình hợp tác giữa Tổng cục Giáo dục nghề nghiệp với các Hiệp hội: Hiệp hội doanh nghiệp nhỏ và vừa Việt Nam, Tập đoàn Mường Thanh, Hiệp hội bán lẻ Việt Nam, Hiệp hội Du lịch Việt Nam; ký kết chương trình hợp tác giữa một số cơ sở giáo dục nghề nghiệp với doanh nghiệp: Trường Cao đẳng cơ điện Xây dựng Bắc Ninh với Công ty TNHH Cơ điện lạnh LTV Bắc Ninh, Trường Cao đẳng Công nghệ Hà Tĩnh với Công ty TNHH Sigma Việt Nam, Trường Cao đẳng Giao thông Vận tải TW1 với Công ty cổ phần Cầu 3 Thăng Long, Trường CĐN Công nghệ Việt – Hàn Bắc Giang với Công ty TNHH sản xuất Sanwa Việt Nam, Trường Cao đẳng nghề Công nghiệp Hà Nội với Công ty cổ phần Tự động hóa Tân Phát, Trường Cao đẳng Kỹ thuật Công nghiệp Việt Nam – Hàn Quốc với Tập đoàn khoa học kỹ thuật Hồng Hải, Trường Cao đẳng nghề Kỹ thuật Công nghệ với Công ty TNHH phần mềm FPT, Trường Cao đẳng Cộng đồng Hà Nội với Công ty TNHH phần mềm FPT.
Ký kết hợp tác giữa Cao đẳng cơ điện xây dựng Bắc Ninh với Công ty TNHH Cơ điện lạnh LTV Bắc Ninh
Ký kết hợp tác giữa trường Cao đẳng nghề Công nghiệp Hà Nội với Công ty Cổ phần tự động hóa Tân Phát
VP TCGDNN

markdown:
Ngày 02/4/2018, tại Hà Nội, Tổng cục Giáo dục nghề nghiệp đã tổ chức Hội nghị đánh giá công tác tuyển sinh, tốt nghiệp và giải quyết việc làm năm 2017; phương hướng nhiệm vụ năm 2018 về giáo dục nghề nghiệp. Khoảng 700 lãnh đạo các cơ sở giáo dục nghề nghiệp khu vực phía Bắc từ Quảng Trị trở ra, lãnh đạo các sở Lao động – Thương binh và Xã hội cùng đại diện các Bộ, ngành là cơ quản chủ quản của các cơ sở giáo dục nghề nghiệp đã tham dự Hội nghị. Đặc biệt Hội nghị tuyển sinh năm 2018 có mặt các lãnh đạo cơ quan về Việc làm và lãnh đạo các Tập đoàn có sử dụng nhân lực qua đào tạo đã tham dự Hội nghị. Thứ trưởng Lê Quân, Tổng Cục trưởng Nguyễn Hồng Minh cùng các Phó Tổng Cục trưởng Tồng cục Giáo dục nghề nghiệp đã chủ trì Hội nghị.
Hội nghị đã đề ra bốn nhiệm vụ, giải pháp nhằm tập trung đẩy mạnh công tác tuyển sinh năm 2018, cụ thể là: Hoàn thiện chính sách pháp luật về GDNN, tạo thuận lợi cho công tác tuyển sinh; Tiếp tục đẩy mạnh công tác truyền thông về GDNN; Tuyên truyền, tư vấn tuyển sinh; Tổ chức tốt công tác tuyển sinh; Gắn kết tuyển sinh, tổ chức đào tạo với thị trường lao động, việc làm. Trong đó có điểm mới quan trọng là gắn kết tuyển sinh, tổ chức đào tạo với việc làm và thị trường lao động: Tăng cường công tác thống kê; thiết lập hệ thống dự báo nhu cầu nhân lực qua đào tạo nghề nghiệp với dự báo về thị trường lao động, thế giới việc làm đáp ứng yêu cầu hội nhập và sự phát triển của khoa học công nghệ; Tăng cường phối kết hợp giữa các cơ quan quản lý GDNN, việc làm, thị trường lao động từ trung ương đến địa phương; phối hợp chặt chẽ giữa tuyển sinh, đào tạo và sử dụng sau đào tạo để tránh học sinh ra trường không có việc làm gây lãng phí cho gia đình và xã hội; Tiếp tục triển khai cơ chế 3 bên: Nhà nước – Nhà trường – Doanh nghiệp; hợp tác với các hiệp hội doanh nghiệp, tập đoàn, doanh nghiệp lớn, có sử dụng nhiều nhân lực qua đào tạo nghề nghiệp, đặc biệt là những lĩnh vực thiếu nhân lực (công nghệ thông tin, du lịch, v.v…); triển khai thí điểm một số mô hình gắn kết thông qua cơ chế này; Phối hợp với VCCI, Hiệp hội doanh nghiệp nhỏ và vừa, Hội doanh nhân trẻ.v.v…, tổ chức Hội nghị tiếp xúc với doanh nghiệp, tập đoàn lớn, khu công nghiệp, khu chế xuất để triển khai các hoạt động phối hợp có tổ chức đào tạo và sử dụng nhân lực qua đào tạo; Thành lập bộ phận hợp tác với doanh nghiệp ở các cơ quan quản lý nhà nước, ở các cơ sở GDNN; thí điểm thành lập Hội đồng kỹ năng ngành trong một số lĩnh vực ưu tiên; xây dựng mô hình hợp tác công tư (PPP) trong lĩnh vực GDNN; Khuyến khích các cơ sở GDNN chủ động tiếp cận và tìm đến các doanh nghiệp trên địa bàn để đề xuất và ký kết các chương trình hợp tác (hợp đồng liên kết đào tạo, hợp đồng đặt hàng đào tạo hoặc các thỏa thuận hợp tác khác.v.v…); xây dựng mạng lưới doanh nghiệp đối tác đào tạo và tuyển dụng thường xuyên.
*Thứ trưởng Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội Lê Quân* *phát biểu tại Hội nghị*
Phát biểu chỉ đạo tại Hội nghị, Thứ trưởng Lê Quân cho biết, với sự quyết tâm, thống nhất trong toàn hệ thống, năm 2017 được coi là năm thành công về công tác tuyển sinh, chúng ta đã đạt vượt chỉ tiêu theo kế hoạch. Năm 2018, Bộ xác định là năm bứt phá về công tác tuyển sinh với yếu tố nâng cao chất lượng đào tạo và giải quyết tốt việc làm cho người học sau tốt nghiệp làm trọng. Nếu các trường đồng lòng cam kết học sinh, sinh viên tốt nghiệp có việc làm thì nhất định trường sẽ thu hút được người học và tuyển sinh tốt. Năm 2017, một số trường đã thực hiện tốt điều này với việc cam kết với người học sau khi tốt nghiệp có việc làm và có mức lương đảm bảo, nếu không thực hiện đúng cam kết trường sẽ hoàn trả học phí cho người học. Năm nay, các cơ sở giáo dục nghề nghiệp cần phát huy và có những cam kết mạnh mẽ như vậy để tạo sự đột phá trong công tác tuyển sinh. Ngoài ra, các trường cần chủ động gắn kết với doanh nghiệp, thực hiện cập nhật chương trình, đào tạo theo chuẩn của doanh nghiệp. Bộ sẽ đồng hành bằng cách linh hoạt cho các cơ sở giáo dục nghề nghiệp khi đàm phán với doanh nghiệp được ký ban hành nhiều chương trình đào tạo mới để đáp ứng thí điểm theo nhu cầu của doanh nghiệp. Bên cạnh gắn kết chặt chẽ với doanh nghiệp trong đào tạo, cơ sở giáo dục nghề nghiệp tăng cường đẩy mạnh công tác truyền thông về tuyển sinh, cung cấp thông tin những ngành nghề, trình độ đào tạo mà nhu cầu thị trường đang cần.
*Tổng Cục trưởng Nguyễn Hồng Minh và Bà Đinh Thị Mỹ Loan – * *Chủ tịch Hiệp hội bán lẻ Việt Nam ký chương trình hợp tác* *Tổng Cục trưởng Nguyễn Hồng Minh và Ông Nguyễn Văn Thân – * *Chủ tịch Hiệp hội doanh nghiệp nhỏ và vừa Việt Nam ký chương trình hợp tác* *Tổng Cục trưởng Nguyễn Hồng Minh và Bà Lê Thị Hoàng Yến, Tổng Giám đốc Tập đoàn Mường Thanh ký chương trình hợp tác* *Phó Tổng Cục trưởng Trương Anh Dũng và ông Vũ Thế Bình – Phó Chủ tịch Hiệp hội Du lịch Việt Nam ký chương trình hợp tác*
Bên cạnh những định hướng, giải pháp về công tác tuyển sinh, Hội nghị còn ghi nhận nhiều ý kiến đóng góp, chia sẻ từ các Bộ, ngành và địa phương về công tác tuyển sinh.
Ông Lê Anh Tuấn, Phó Vụ trưởng Vụ Đào tạo – Bộ Văn hóa – Thể thao và Du lịch cho biết thời gian vừa qua, Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội, Tổng cục Giáo dục nghề nghiệp đã hướng dẫn và dành nhiều sự giúp đỡ, hỗ trợ các trường trong khối Văn hóa – Nghệ thuật thực hiện chuyển đổi theo Luật giáo dục nghề nghiệp. Với sự đặc thù của ngành văn hóa – nghệ thuật, tuổi nghề của nghệ sĩ thường không dài, điều này ít nhiều ảnh hưởng đến công tác tuyển sinh của các trường. Bộ Văn hóa – Thể thao và Du lịch đã thực hiện một số giải pháp để làm tốt công tác tuyển sinh như tổ chức các Hội nghị về tuyển sinh cho các trường thuộc khối văn hóa – nghệ thuật; triển khai đề án về đào tạo lĩnh vực đặc thù về văn hóa nghệ thuật truyền thống trong đó gắn công tác đào tạo của các trường với nhu cầu của các nhà hát.
Ông Nguyễn Văn Thảo, Phó Vụ trưởng Vụ Tổ chức cán bộ, Bộ Công thương cho rằng giải pháp gắn kết cơ sở giáo dục nghề nghiệp với doanh nghiệp trong tuyển sinh, đào tạo và giải quyết việc làm là rất cần thiết cho các cơ sở giáo dục nghề nghiệp.
*Các đại biểu tham dự Hội nghị*
Điểm mới của Hội nghị tuyển sinh năm nay được ghi nhận bằng nhiều ký kết chương trình hợp tác trong lĩnh vực giáo dục nghề nghiệp rất quan trọng, đó là: Ký kết chương trình hợp tác giữa Tổng cục Giáo dục nghề nghiệp với các Hiệp hội: Hiệp hội doanh nghiệp nhỏ và vừa Việt Nam, Tập đoàn Mường Thanh, Hiệp hội bán lẻ Việt Nam, Hiệp hội Du lịch Việt Nam; ký kết chương trình hợp tác giữa một số cơ sở giáo dục nghề nghiệp với doanh nghiệp: Trường Cao đẳng cơ điện Xây dựng Bắc Ninh với Công ty TNHH Cơ điện lạnh LTV Bắc Ninh, Trường Cao đẳng Công nghệ Hà Tĩnh với Công ty TNHH Sigma Việt Nam, Trường Cao đẳng Giao thông Vận tải TW1 với Công ty cổ phần Cầu 3 Thăng Long, Trường CĐN Công nghệ Việt – Hàn Bắc Giang với Công ty TNHH sản xuất Sanwa Việt Nam, Trường Cao đẳng nghề Công nghiệp Hà Nội với Công ty cổ phần Tự động hóa Tân Phát, Trường Cao đẳng Kỹ thuật Công nghiệp Việt Nam – Hàn Quốc với Tập đoàn khoa học kỹ thuật Hồng Hải, Trường Cao đẳng nghề Kỹ thuật Công nghệ với Công ty TNHH phần mềm FPT, Trường Cao đẳng Cộng đồng Hà Nội với Công ty TNHH phần mềm FPT.
* Ký kết hợp tác giữa Cao đẳng cơ điện xây dựng Bắc Ninh với Công ty TNHH Cơ điện lạnh LTV Bắc Ninh* *Ký kết hợp tác giữa trường Cao đẳng nghề Công nghiệp Hà Nội với Công ty Cổ phần tự động hóa Tân Phát*
VP TCGDNN

Link: <http://edu.vov.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://edu.vov.vn/?p=31>; rel=shortlink

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Keep-Alive: timeout=10, max=100


text:
Chương 375: Điều Tra Mạc Khuynh Tâm!
Editor: May
Thẩm Chanh lái xe, gần như một đường xông đèn đỏ đi đến bệnh viện.
Ở mấy ngã ba đường, bởi vì tốc độ xe quá nhanh suýt nữa gây ra tai nạn xe cộ, nếu như không phải cô phản ứng nhanh chóng né tránh kịp thời, sợ rằng đã sớm xe hủy nhân vong.
Cuối cùng cũng chạy tới bệnh viện, cô không ngừng một chút chạy thẳng đến phòng giám sát.
Bên ngoài phòng giám sát, đứng không ít hơn mười vệ sĩ, còn có một bộ phận sát thủ đã trải qua huấn luyện, đang cầm súng canh gác.
Cả bệnh viện, ngoại trừ những người này, rốt cuộc không thấy được một nhân viên chăm sóc hoặc là bệnh nhân.
Vừa nhìn đã biết, đã bị xử lý sạch sẽ.
Thẩm Chanh vừa đi ra từ trong thang máy, tất cả họng súng của mọi người đều đồng loạt nhắm thẳng về phía cô.
Nếu là những người phụ nữ khác, lúc đối mặt với loại hiện trường này, chỉ sợ đã sớm hoa nhan thất sắc rồi.
Nhưng Thẩm Chanh vẫn là vẻ lạnh nhạt thờ ơ, không phản ứng.
Đợi cho cô đến gần một chút, bọn họ mới nhận ra cô, ngay lập tức thu hồi súng, nhường ra một lối đi.
Thẩm Chanh thậm chí nhìn cũng không thèm liếc nhìn bọn họ, liền bước đi vào phòng giám sát.
Trên giường bệnh, không có một bóng người.
Chăn mền mất trật tự, cũng chưa có người chỉnh sửa lại.
Chỉ là ngay lúc này đột nhiên, chân Thẩm Chanh nặng nề giống như là đúc bằng chì.
Đi mỗi một bước, cảm thấy đau đớn lan tràn từ gan bàn chân đến trái tim.
Tay thả rủ xuống ở hai bên người dùng sức nắm chặt.
“Thiếu, thiếu phu nhân ….”
Tôn Nham vội vàng chạy đến, vịn khung cửa, thở không ra hơi.
“Thiếu phu,…. Thiếu phu nhân, cô mau trở về đi, nếu không ông chủ sẽ giết tôi ….”
Thật ra chuyện này cũng khó trách Tôn Nham được, bởi vì sau khi anh ta nhận được điện thoại của Thẩm Chanh, mới nhận được điện thoại của Thi Vực.
Lúc ấy Thi Vực cảnh cáo anh ta: “Chuyện này, anh tốt nhất giữ kín như bưng!”
Mà anh ta, đánh chết cũng không dám nói cho Thi Vực biết, Thẩm Chanh đã biết chuyện này rồi.
Cho nên sau khi cúp điện thoại, liền vẻ mặt vội vàng chạy tới.
Nhìn thấy Thẩm Chanh quả nhiên đang ở bệnh viện, anh ta thật sự không dám thở mạnh chút nào!Đọc FULL truyện tại đây
“Thiếu phu nhân ….”
Tôn Nham đi vào phòng bệnh, đang muốn nói gì, Thẩm Chanh lại đột nhiên phóng tới một ánh mắt lạnh như băng, “Ai làm!”
Giọng nói không cao không thấp, nhưng lại khiến người ở chỗ này đều cảm nhận được sát khí.
Mà đạo sát khí này, nồng đậm đến cực điểm!
Tôn Nham cũng bị đạo sát khí này dọa sợ, sửng sốt một giây, mới phản ứng kịp, hồi đáp: “Trước mắt vẫn chưa tra được ….”
“Vô dụng!”
Đôi môi đỏ mọng mấp máy, sát khí vẫn tiếp tục lan tràn.
Khí thế mạnh mẽ, khiến tất cả mọi người đều cảm thấy đè nén.
Tôn Nham lại sửng sốt, giống như đọc được hơi thở Thi Vực từ trên người Thẩm Chanh.
Ai nói phụ nữ không có khí phách của đàn ông!
Tỏa một trận giận dữ lôi đình ra ngoài!
“Đã phái người đi thăm dò, không tới mười phút liền có kết quả, thiếu phu….”
“Điều tra Mạc Khuynh Tâm!”
Tôn Nham chưa nói hết câu, đã bị Thẩm Chanh cắt đứt.
Nghe được cô sai anh điều tra Mạc Khuynh Tâm, anh không kiềm được cau chặt lông mày, “Mạc Khuynh Tâm? Thiếu phu nhân có ý tứ là chuyện này có liên quan tới cô ta? Là cô ta làm?”
“Bảo anh điều tra liền điều tra đi! Nói lời vô dụng làm cái gì!”
Sự kiên nhẫn của Thẩm Chanh giống như đã bị tiêu tán hầu như không còn, ngón tay siết chặc đã bắt đầu trắng bệch.
Tôn Nham lập tức căn dặn những người khác, lập tức điều tra hành tung hôm nay của Mạc Khuynh Tâm.
Người bên cạnh lập tức làm việc, có người lấy Laptop ra theo dõi định vị, có người dùng điện thoại gọi điện thoại sắp xếp điều tra, còn có người đi phòng quan sát của bệnh viện điều tra tất cả hình ảnh giám sát.
Đúng lúc đó, Thẩm Chanh đột nhiên lên tiếng: “Có tra ra được số di động của cô ta không?”
Lập tức có người trả lời: “Có thể tra được!”
“Tra trước đi!”
“Dạ, thiếu phu nhân!”
Chưa tới nửa phút, đã có người viết số điện thoại của Mạc Khuynh Tâm lên trên một tờ giấy, tiến lên giao cho Thẩm Chanh.

markdown:
Chương 375: Điều Tra Mạc Khuynh Tâm!
Editor: May
Thẩm Chanh lái xe, gần như một đường xông đèn đỏ đi đến bệnh viện.
Ở mấy ngã ba đường, bởi vì tốc độ xe quá nhanh suýt nữa gây ra tai nạn xe cộ, nếu như không phải cô phản ứng nhanh chóng né tránh kịp thời, sợ rằng đã sớm xe hủy nhân vong.
Cuối cùng cũng chạy tới bệnh viện, cô không ngừng một chút chạy thẳng đến phòng giám sát.
Bên ngoài phòng giám sát, đứng không ít hơn mười vệ sĩ, còn có một bộ phận sát thủ đã trải qua huấn luyện, đang cầm súng canh gác.
Cả bệnh viện, ngoại trừ những người này, rốt cuộc không thấy được một nhân viên chăm sóc hoặc là bệnh nhân.
Vừa nhìn đã biết, đã bị xử lý sạch sẽ.
Thẩm Chanh vừa đi ra từ trong thang máy, tất cả họng súng của mọi người đều đồng loạt nhắm thẳng về phía cô.
Nếu là những người phụ nữ khác, lúc đối mặt với loại hiện trường này, chỉ sợ đã sớm hoa nhan thất sắc rồi.
Nhưng Thẩm Chanh vẫn là vẻ lạnh nhạt thờ ơ, không phản ứng.
Đợi cho cô đến gần một chút, bọn họ mới nhận ra cô, ngay lập tức thu hồi súng, nhường ra một lối đi.
Thẩm Chanh thậm chí nhìn cũng không thèm liếc nhìn bọn họ, liền bước đi vào phòng giám sát.
Trên giường bệnh, không có một bóng người.
Chăn mền mất trật tự, cũng chưa có người chỉnh sửa lại.
Chỉ là ngay lúc này đột nhiên, chân Thẩm Chanh nặng nề giống như là đúc bằng chì.
Đi mỗi một bước, cảm thấy đau đớn lan tràn từ gan bàn chân đến trái tim.
Tay thả rủ xuống ở hai bên người dùng sức nắm chặt.
“Thiếu, thiếu phu nhân ….”
Tôn Nham vội vàng chạy đến, vịn khung cửa, thở không ra hơi.
“Thiếu phu,…. Thiếu phu nhân, cô mau trở về đi, nếu không ông chủ sẽ giết tôi ….”
Thật ra chuyện này cũng khó trách Tôn Nham được, bởi vì sau khi anh ta nhận được điện thoại của Thẩm Chanh, mới nhận được điện thoại của Thi Vực.
Lúc ấy Thi Vực cảnh cáo anh ta: “Chuyện này, anh tốt nhất giữ kín như bưng!”
Mà anh ta, đánh chết cũng không dám nói cho Thi Vực biết, Thẩm Chanh đã biết chuyện này rồi.
Cho nên sau khi cúp điện thoại, liền vẻ mặt vội vàng chạy tới.
Nhìn thấy Thẩm Chanh quả nhiên đang ở bệnh viện, anh ta thật sự không dám thở mạnh chút nào!
[Đọc FULL truyện tại đây](http://bit.ly/etruyen)
“Thiếu phu nhân ….”
Tôn Nham đi vào phòng bệnh, đang muốn nói gì, Thẩm Chanh lại đột nhiên phóng tới một ánh mắt lạnh như băng, “Ai làm!”
Giọng nói không cao không thấp, nhưng lại khiến người ở chỗ này đều cảm nhận được sát khí.
Mà đạo sát khí này, nồng đậm đến cực điểm!
Tôn Nham cũng bị đạo sát khí này dọa sợ, sửng sốt một giây, mới phản ứng kịp, hồi đáp: “Trước mắt vẫn chưa tra được ….”
“Vô dụng!”
Đôi môi đỏ mọng mấp máy, sát khí vẫn tiếp tục lan tràn.
Khí thế mạnh mẽ, khiến tất cả mọi người đều cảm thấy đè nén.
Tôn Nham lại sửng sốt, giống như đọc được hơi thở Thi Vực từ trên người Thẩm Chanh.
Ai nói phụ nữ không có khí phách của đàn ông!
Tỏa một trận giận dữ lôi đình ra ngoài!
“Đã phái người đi thăm dò, không tới mười phút liền có kết quả, thiếu phu….”
“Điều tra Mạc Khuynh Tâm!”
Tôn Nham chưa nói hết câu, đã bị Thẩm Chanh cắt đứt.
Nghe được cô sai anh điều tra Mạc Khuynh Tâm, anh không kiềm được cau chặt lông mày, “Mạc Khuynh Tâm? Thiếu phu nhân có ý tứ là chuyện này có liên quan tới cô ta? Là cô ta làm?”
“Bảo anh điều tra liền điều tra đi! Nói lời vô dụng làm cái gì!”
Sự kiên nhẫn của Thẩm Chanh giống như đã bị tiêu tán hầu như không còn, ngón tay siết chặc đã bắt đầu trắng bệch.
Tôn Nham lập tức căn dặn những người khác, lập tức điều tra hành tung hôm nay của Mạc Khuynh Tâm.
Người bên cạnh lập tức làm việc, có người lấy Laptop ra theo dõi định vị, có người dùng điện thoại gọi điện thoại sắp xếp điều tra, còn có người đi phòng quan sát của bệnh viện điều tra tất cả hình ảnh giám sát.
Đúng lúc đó, Thẩm Chanh đột nhiên lên tiếng: “Có tra ra được số di động của cô ta không?”
Lập tức có người trả lời: “Có thể tra được!”
“Tra trước đi!”
“Dạ, thiếu phu nhân!”
Chưa tới nửa phút, đã có người viết số điện thoại của Mạc Khuynh Tâm lên trên một tờ giấy, tiến lên giao cho Thẩm Chanh.

Cache: MISS


text:
Ipad Pro khiến thị trường tablet hồi sinh
Để tăng khả năng làm việc hiệu quả hơn cho Ipad Pro, Apple đã kết hợp IOS với Microsoft và Adobe. Và hãng cũng đã định sẵn Ipad Pro sẽ phải cạnh tranh trực tiếp với các mẫu laptop 2-in-1 với bàn phím rời. Và ngay sau thời điểm nay, thị trường máy tính bảng […]

markdown:
##
[
Ipad Pro khiến thị trường tablet hồi sinh ](http://fixmobi.vn/ipad-pro-khien-thi-truong-tablet-hoi-sinh/)
Để tăng khả năng làm việc hiệu quả hơn cho Ipad Pro, Apple đã kết hợp IOS với Microsoft và Adobe. Và hãng cũng đã định sẵn Ipad Pro sẽ phải cạnh tranh trực tiếp với các mẫu laptop 2-in-1 với bàn phím rời. Và ngay sau thời điểm nay, thị trường máy tính bảng […]


text:
Chuyển nhà thành hưng làm cho Anh Khôi tại địa chỉ nhà sô 10 ngõ 591 hoàng hoa thám, nhà anh khôi chuyển về chùa thầy, với số lượng vận chuyển như là lọ lộc bình bằng gỗ lim rất to phải có tầm sau người mấy bê được và một bộ ngọc trai nặng khoảng hơn một tạ công kệ để ngọc trại cũng đã đủ một xe và số lượng lên đế 3 xe trong khi đó lối vào nhà anh thi lại là 1 con ngõ nhỏ mag lại có dộc rất cao nên vận chuyển thủ công rất vả nhưng sự chuyển nghiệp và đầy ý chí quyết tâm cao anh em công và cọng sự đông viên của gia đình anh em làm không biết mệt trong công việc thành công trong công việc một lần đã làm lên sụ chiến thắng mây gia đình cung là chỗ dựa lâu dài mỗi khi công việc gia đình lạo gọi cho công ty,
Công ty cảm gia đình đã sự dụng dịch vụ.
Công ty TNHH xây dựng taxi tải Thành Hưng
- Cam kết 100%
- Miễn phí thùng carton
- Miễn phí bao bì
- Miễn phí màng chít để bọc đồ
- Miễn phí băng dính
- Miễn công khảo sát
- Cam kết dịch vụ, An Toàn, Chất Lượng
Đ/c: 16 Yên Hòa – Cầu Giấy _ Hà Nội
ĐT: ( 024) 37 733 733
Website: http://chuyennhathanhhunghanoi.com

markdown:
[Chuyển nhà thành hưng]làm cho Anh Khôi tại địa chỉ nhà sô 10 ngõ 591 hoàng hoa thám, nhà anh khôi chuyển về chùa thầy, với số lượng vận chuyển như là lọ lộc bình bằng gỗ lim rất to phải có tầm sau người mấy bê được và một bộ ngọc trai nặng khoảng hơn một tạ công kệ để ngọc trại cũng đã đủ một xe và số lượng lên đế 3 xe trong khi đó lối vào nhà anh thi lại là 1 con ngõ nhỏ mag lại có dộc rất cao nên vận chuyển thủ công rất vả nhưng sự chuyển nghiệp và đầy ý chí quyết tâm cao anh em công và cọng sự đông viên của gia đình anh em làm không biết mệt trong công việc thành công trong công việc một lần đã làm lên sụ chiến thắng mây gia đình cung là chỗ dựa lâu dài mỗi khi công việc gia đình lạo gọi cho công ty,
Công ty cảm gia đình đã sự dụng dịch vụ.
Công ty TNHH xây dựng
[taxi tải Thành Hưng]
- Cam kết 100%
- Miễn phí thùng carton
- Miễn phí bao bì
- Miễn phí màng chít để bọc đồ
- Miễn phí băng dính
- Miễn công khảo sát
- Cam kết dịch vụ, An Toàn, Chất Lượng
Đ/c: 16 Yên Hòa – Cầu Giấy _ Hà Nội
ĐT: ( 024) 37 733 733
Website:
[http://chuyennhathanhhunghanoi.com]

Pragma: private

Vary: User-Agent

Server: cloudflare


text:
XG |
Tin cùng chuyên mục
Intel tung teaser xác nhận card đồ họa rời của họ sẽ ra mắt vào năm 2020, dành riêng cho game thủ
Sau Spectre và Meltdown, chip Intel tiếp tục dính lỗ hổng bảo mật Foreshadow
SSD Kingston nhái bày bán tràn lan trên thị trường với nhiều thủ đoạn tinh vi
Đá bay nỗi phiền hà giật lag, mất tiếng khi chiến PUBG trên mobile với Honor Play
Đang có ý định nhảy tàu sang Fortnite để hợp gu quốc tế thì đây là những chú chuột bạn nên sắm ngay
NVIDIA tung video teaser thế hệ VGA tiếp theo, có bằng chứng cho thấy kẻ kế thừa GeForce GTX 1080 sẽ là GeForce RTX 2080
Trên tay cặp đôi bàn phím Razer Huntsman và Huntsman Elite cực hot mới về Việt Nam
»Giờ đến lượt INNO3D cũng giới thiệu RAM cho game thủ nữa: iCHILL Gaming Memory
»IRocks K68MS - Bàn phím cơ cổ điển, nhẹ nhàng, gõ thích và rất đáng tiền
»Asus ROG Strix Fusion Wireless: Tai nghe gaming đẹp, ngon, siêu tiện lợi
»Quái vật Ryzen Threadripper 2990WX 32 nhân của AMD đã có thể mua được
»Vì sao bạn nên hạn chế dùng smartphone, laptop khi thời tiết nóng nực?
TIN MỚI

markdown:
XG |
|
|
##
"Quái vật" Ryzen Threadripper 2990WX 32 nhân của AMD đã 'có thể mua được'Intel hé lộ về nền tảng mới, chạy đua cực căng với AMDVì sao bạn nên hạn chế dùng smartphone, laptop khi thời tiết nóng nực?
Tin cùng chuyên mục
[Intel tung teaser xác nhận card đồ họa rời của họ sẽ ra mắt vào năm 2020, dành riêng cho game thủ](http://gamen.vn/cong-nghe/intel-tung-teaser-xac-nhan-card-do-hoa-roi-cua-ho-se-ra-mat-vao-nam-2020-danh-rieng-cho-game-thu_tin102998.html) [Sau Spectre và Meltdown, chip Intel tiếp tục dính lỗ hổng bảo mật Foreshadow](http://gamen.vn/cong-nghe/sau-spectre-va-meltdown-chip-intel-tiep-tuc-dinh-lo-hong-bao-mat-foreshadow_tin102935.html) [SSD Kingston nhái bày bán tràn lan trên thị trường với nhiều thủ đoạn tinh vi](http://gamen.vn/cong-nghe/ssd-kingston-nhai-bay-ban-tran-lan-tren-thi-truong-voi-nhieu-thu-doan-tinh-vi_tin102932.html) [Đá bay nỗi phiền hà giật lag, mất tiếng khi chiến PUBG trên mobile với Honor Play](http://gamen.vn/cong-nghe/da-bay-noi-phien-ha-giat-lag-mat-tieng-khi-chien-pubg-tren-mobile-voi-honor-play_tin102915.html) [Đang có ý định nhảy tàu sang Fortnite để hợp gu quốc tế thì đây là những chú chuột bạn nên sắm ngay](http://gamen.vn/cong-nghe/dang-co-y-dinh-nhay-tau-sang-fortnite-de-hop-gu-quoc-te-thi-day-la-nhung-chu-chuot-ban-nen-sam-ngay_tin102910.html) [NVIDIA tung video teaser thế hệ VGA tiếp theo, có bằng chứng cho thấy kẻ kế thừa GeForce GTX 1080 sẽ là GeForce RTX 2080](http://gamen.vn/cong-nghe/nvidia-tung-video-teaser-the-he-vga-tiep-theo-co-bang-chung-cho-thay-ke-ke-thua-geforce-gtx-1080-se-la-geforce-rtx-2080_tin102899.html) [Trên tay cặp đôi bàn phím Razer Huntsman và Huntsman Elite cực hot mới về Việt Nam](http://gamen.vn/cong-nghe/tren-tay-cap-doi-ban-phim-razer-huntsman-va-huntsman-elite-cuc-hot-moi-ve-viet-nam_tin102898.html)
»
[Giờ đến lượt INNO3D cũng giới thiệu RAM cho game thủ nữa: iCHILL Gaming Memory](http://gamen.vn/cong-nghe/gio-den-luot-inno3d-cung-gioi-thieu-ram-cho-game-thu-nua-ichill-gaming-memory_tin102859.html)
»
[IRocks K68MS - Bàn phím cơ cổ điển, nhẹ nhàng, gõ thích và rất đáng tiền](http://gamen.vn/cong-nghe/irocks-k68ms-ban-phim-co-co-dien-nhe-nhang-go-thich-va-rat-dang-tien_tin102845.html)
»
[Asus ROG Strix Fusion Wireless: Tai nghe gaming đẹp, ngon, siêu tiện lợi](http://gamen.vn/cong-nghe/asus-rog-strix-fusion-wireless-tai-nghe-gaming-dep-ngon-sieu-tien-loi_tin102803.html)
»
[Quái vật Ryzen Threadripper 2990WX 32 nhân của AMD đã có thể mua được](http://gamen.vn/cong-nghe/quai-vat-ryzen-threadripper-2990wx-32-nhan-cua-amd-da-co-the-mua-duoc_tin102784.html)
»
[Vì sao bạn nên hạn chế dùng smartphone, laptop khi thời tiết nóng nực?](http://gamen.vn/cong-nghe/vi-sao-ban-nen-han-che-dung-smartphone-laptop-khi-thoi-tiet-nong-nuc_tin102746.html)
TIN MỚI

Content-Type: text/html

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0


text:
XG |
Tin cùng chuyên mục
LMHT: 5 vị tướng sở hữu ưu thế vượt trội trong chế độ chạy bo Đột Kích Nhà Chính
Tiếp tục Sự kiện mừng sinh nhật 6 tuổi, LMHT Việt Nam mở bán 3 trang phục Di sản với giá như cho không
Quá ấn tượng về Nunu mới, nhà cựu vô địch thế giới LMHT viết tâm thư đầy xúc động cảm ơn Riot Games
The International 2018 vòng bảng ngày thứ nhất – Secret và LGD gây thất vọng tràn trề
Nunu mới lại gặp lỗi bá đạo: Di chuyển vượt địa hình với chiêu W - Lăn Cầu Tuyết
[Playoffs LCK mùa Hè 2018] Spirit lên đồng, biến Kingzone thành nhà cựu vô địch chỉ sau 4 ván đấu
5 vị tướng được tạo nên từ những cặp bạn thân chí cốt trong LMHT
LMHT: Đây là 5 vị tướng được coi là ứng cử viên hàng đầu cho trang phục Vinh Quang mùa 8
»SivHD - Huyền thoại Stream một thời bất ngờ lên tiếng lý giải vì sao tôi bỏ LMHT
»LMHT: Để tưởng nhớ Nunu cũ, đây là những pha highlight để đời cực đáng xem của vị tướng này
»Những giải đấu lớn nhất trong cộng đồng Game Việt từ đầu năm 2018 đến nay
»Ngất ngây trước vẻ đẹp của 2 cao thủ võ lâm Irelia và Talon vừa tham dự vào đại hội Hoa Sơn Luận Kiếm của LMHT
»Hướng tới The International 2018 – Vô Diện Nhân so găng cùng Phù Thủy Bậc Thầy
»Sau thất bại tại VCS 2018, GAM Esports lại bạo chi gần nửa tỉ đồng để xây dựng Gaming House mới, quyết tâm trở lại vào năm sau?
TIN MỚI

markdown:
XG |
|
|
## Với thất bại 0-2 trước Griffin ,
Tin cùng chuyên mục
[LMHT: 5 vị tướng sở hữu ưu thế vượt trội trong chế độ chạy bo Đột Kích Nhà Chính](http://gamen.vn/esports/lmht-5-vi-tuong-so-huu-uu-the-vuot-troi-trong-che-do-chay-bo-dot-kich-nha-chinh_tin103016.html) [Tiếp tục Sự kiện mừng sinh nhật 6 tuổi, LMHT Việt Nam mở bán 3 trang phục Di sản với giá như cho không](http://gamen.vn/esports/tiep-tuc-su-kien-mung-sinh-nhat-6-tuoi-lmht-viet-nam-mo-ban-3-trang-phuc-di-san-voi-gia-nhu-cho-khong_tin103004.html) [Quá ấn tượng về Nunu mới, nhà cựu vô địch thế giới LMHT viết tâm thư đầy xúc động cảm ơn Riot Games](http://gamen.vn/esports/qua-an-tuong-ve-nunu-moi-nha-cuu-vo-dich-the-gioi-lmht-viet-tam-thu-day-xuc-dong-cam-on-riot-games_tin103003.html) [The International 2018 vòng bảng ngày thứ nhất – Secret và LGD gây thất vọng tràn trề](http://gamen.vn/esports/the-international-2018-vong-bang-ngay-thu-nhat-secret-va-lgd-gay-that-vong-tran-tre_tin102994.html) [Nunu mới lại gặp lỗi bá đạo: Di chuyển vượt địa hình với chiêu W - Lăn Cầu Tuyết](http://gamen.vn/esports/nunu-moi-lai-gap-loi-ba-dao-di-chuyen-vuot-dia-hinh-voi-chieu-w-lan-cau-tuyet_tin102992.html) [[Playoffs LCK mùa Hè 2018] Spirit lên đồng, biến Kingzone thành nhà cựu vô địch chỉ sau 4 ván đấu](http://gamen.vn/esports/playoffs-lck-mua-he-2018-spirit-len-dong-bien-kingzone-thanh-nha-cuu-vo-dich-chi-sau-4-van-dau_tin102974.html) [5 vị tướng được tạo nên từ những cặp bạn thân chí cốt trong LMHT](http://gamen.vn/esports/5-vi-tuong-duoc-tao-nen-tu-nhung-cap-ban-than-chi-cot-trong-lmht_tin102967.html) [LMHT: Đây là 5 vị tướng được coi là ứng cử viên hàng đầu cho trang phục Vinh Quang mùa 8](http://gamen.vn/esports/lmht-day-la-5-vi-tuong-duoc-coi-la-ung-cu-vien-hang-dau-cho-trang-phuc-vinh-quang-mua-8_tin102964.html)
»
[SivHD - Huyền thoại Stream một thời bất ngờ lên tiếng lý giải vì sao tôi bỏ LMHT](http://gamen.vn/esports/sivhd-huyen-thoai-stream-mot-thoi-bat-ngo-len-tieng-ly-giai-vi-sao-toi-bo-lmht_tin102958.html)
»
[LMHT: Để tưởng nhớ Nunu cũ, đây là những pha highlight để đời cực đáng xem của vị tướng này](http://gamen.vn/esports/lmht-de-tuong-nho-nunu-cu-day-la-nhung-pha-highlight-de-doi-cuc-dang-xem-cua-vi-tuong-nay_tin102955.html)
»
[Những giải đấu lớn nhất trong cộng đồng Game Việt từ đầu năm 2018 đến nay](http://gamen.vn/esports/nhung-giai-dau-lon-nhat-trong-cong-dong-game-viet-tu-dau-nam-2018-den-nay_tin102953.html)
»
[Ngất ngây trước vẻ đẹp của 2 cao thủ võ lâm Irelia và Talon vừa tham dự vào đại hội Hoa Sơn Luận Kiếm của LMHT](http://gamen.vn/esports/ngat-ngay-truoc-ve-dep-cua-2-cao-thu-vo-lam-irelia-va-talon-vua-tham-du-vao-dai-hoi-hoa-son-luan-kiem-cua-lmht_tin102951.html)
»
[Hướng tới The International 2018 – Vô Diện Nhân so găng cùng Phù Thủy Bậc Thầy](http://gamen.vn/esports/huong-toi-the-international-2018-vo-dien-nhan-so-gang-cung-phu-thuy-bac-thay_tin102947.html)
»
[Sau thất bại tại VCS 2018, GAM Esports lại bạo chi gần nửa tỉ đồng để xây dựng Gaming House mới, quyết tâm trở lại vào năm sau?](http://gamen.vn/esports/sau-that-bai-tai-vcs-2018-gam-esports-lai-bao-chi-gan-nua-ti-dong-de-xay-dung-gaming-house-moi-quyet-tam-tro-lai-vao-nam-sau_tin102946.html)
TIN MỚI


text:
Lắng nghe chia sẻ thực đơn giảm cân của Phượng Vũ
Trang 1 trong tổng số 1 trang • Share •
Lắng nghe chia sẻ thực đơn giảm cân của Phượng Vũ
Nhắc đến Phượng Vũ, không ai là không biết đến hình ảnh cô gái ‘vừa ăn vừa hát’ của cuộc thi Giọng hát Việt 2015. Tuy nhiên, vì vóc dáng khá to và thô của Phượng đã khiến cô mất tự tin khá nhiều, nhưng tính đến thời điểm hiện tại, Phượng Vũ đã trở thành cái tên được báo chí săn đón nhiều bởi ngoài giọng hát ngọt ngào còn sở hữu thân hình nóng bỏng, săn chắc.
Hãy cùng khám phá thực đơn giảm cân của Phượng Vũ nhé.
Chào Phượng Vũ, tính thời thời điểm hiện tại, mình rất bất ngờ vì vóc dáng của bạn đã thon gọn hơn và trẻ đẹp hơn. Tuyệt chiêu nào giúp bạn sở hữu body xinh đẹp đến thế?
Hạn chế những thức ăn chứa nhiều tinh bột và ngưng ăn uống sau 6h tối, không uống nước ngọt, nước có gas và rượu bia. Tập gym và chạy bộ 2 tiếng mỗi ngày
Kết quả của Phượng tính tới thời điểm hiện tại là như thế nào?
Phượng đã giảm được 10kg trong vòng 2 tháng vì thực đơn giảm cân của Phượng Vũ diễn ra rất căng, đôi khi Phượng gặp áp lực trong vấn đề giảm cân, mình đã từng khóc nhưng vì động lực muốn được mang cái đẹp từ thanh đến sắc tới gần hơn với khán giả, nên mình cố gắng đến bây giờ.
Phượng cảm thấy thuốc giảm cân có tốt hay không?
Mỗi loại sản phẩm hay phương pháp giảm cân nào cũng có mặt lợi và mặt hại của nó. Mặt lợi sẽ xuất hiện nếu bạn sử dụng sản phẩm đúng cách và ngược lại.
Hiện nay, trên thị trường với vô số sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc, thì việc tìm một loại thuốc giảm cân tốt là rất khó, vì vậy bạn phải cân nhắc và lựa chọn thật kĩ lưỡng trước khi sử dụng sản phẩm giảm cân.
Qua bài chia sẻ của Phượng, chúng tôi giới thiệu thêm đến bạn viên thuốc giảm cân Fuji diet, nguồn gốc Nhật Bản và đang được khá nhiều phụ nữ tin dùng bởi những tính năng đánh tan mỡ thừa, ngăn cảm giác thèm ăn, giảm cholesterol trong máu, bài tiết cặn bã qua con đường tiểu tiện…
Với 1.180.000 VNĐ, Fuji diet sẽ là người bạn cộng sự tốt nhất trong con đường giảm cân của bạn, nhanh tay sử dụng, số lượng có hạn.
Hãy cùng khám phá thực đơn giảm cân của Phượng Vũ nhé.
Chào Phượng Vũ, tính thời thời điểm hiện tại, mình rất bất ngờ vì vóc dáng của bạn đã thon gọn hơn và trẻ đẹp hơn. Tuyệt chiêu nào giúp bạn sở hữu body xinh đẹp đến thế?
Thời gian qua, thực đơn giảm cân của Phượng Vũ khá nghiêm khắc, mỗi ngày Phượng chỉ nạp năng lượng khá nhiều vào buổi sáng, một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng gồm thịt, cá, tôm và 1 cốc nước cam hoặc chanh. Ăn nhiều rau, trái cây và uống 2-3 lít nước lọc mỗi ngày. Buổi trưa chủ yếu dùng Salad và 2 trái chuối.
Hạn chế những thức ăn chứa nhiều tinh bột và ngưng ăn uống sau 6h tối, không uống nước ngọt, nước có gas và rượu bia. Tập gym và chạy bộ 2 tiếng mỗi ngày
Kết quả của Phượng tính tới thời điểm hiện tại là như thế nào?
Phượng đã giảm được 10kg trong vòng 2 tháng vì thực đơn giảm cân của Phượng Vũ diễn ra rất căng, đôi khi Phượng gặp áp lực trong vấn đề giảm cân, mình đã từng khóc nhưng vì động lực muốn được mang cái đẹp từ thanh đến sắc tới gần hơn với khán giả, nên mình cố gắng đến bây giờ.
Phượng cảm thấy thuốc giảm cân có tốt hay không?
Mỗi loại sản phẩm hay phương pháp giảm cân nào cũng có mặt lợi và mặt hại của nó. Mặt lợi sẽ xuất hiện nếu bạn sử dụng sản phẩm đúng cách và ngược lại.
Hiện nay, trên thị trường với vô số sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc, thì việc tìm một loại thuốc giảm cân tốt là rất khó, vì vậy bạn phải cân nhắc và lựa chọn thật kĩ lưỡng trước khi sử dụng sản phẩm giảm cân.
Rất cảm ơn về thực đơn giảm cân của Phượng Vũ và chúc bạn luôn thành công trên con đường ca hát của mình.
Qua bài chia sẻ của Phượng, chúng tôi giới thiệu thêm đến bạn viên thuốc giảm cân Fuji diet, nguồn gốc Nhật Bản và đang được khá nhiều phụ nữ tin dùng bởi những tính năng đánh tan mỡ thừa, ngăn cảm giác thèm ăn, giảm cholesterol trong máu, bài tiết cặn bã qua con đường tiểu tiện…
Với 1.180.000 VNĐ, Fuji diet sẽ là người bạn cộng sự tốt nhất trong con đường giảm cân của bạn, nhanh tay sử dụng, số lượng có hạn.
thienthanhkb
- Admin
- Tổng số bài gửi : 10
Join date : 21/12/2017
Age : 27
Đến từ : Hồ Chí Minh
-
Similar topics
» Khách sạn Mường Thanh Diễn Châu, Nghệ an đạt tiêu chuẩn 4 sao
» 0862770688’!!’Trung tâm bảo hành tivi Philips tại TPHCM,LH-0936175427)Sửa tivi tại HCM chuyên nghiệp,bảo hành-sửa tivi LCD,LED,PLA
» Cần bán nhà chia lô khu ĐTM Định Công, chính chủ
» nhượng quyền chuyển giao công nghệ làm bánh mì
» Thiết bị nghe lén không dây, máy nghe lén từ xa
» 0862770688’!!’Trung tâm bảo hành tivi Philips tại TPHCM,LH-0936175427)Sửa tivi tại HCM chuyên nghiệp,bảo hành-sửa tivi LCD,LED,PLA
» Cần bán nhà chia lô khu ĐTM Định Công, chính chủ
» nhượng quyền chuyển giao công nghệ làm bánh mì
» Thiết bị nghe lén không dây, máy nghe lén từ xa
Trang 1 trong tổng số 1 trang
Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết

markdown:
[Lắng nghe chia sẻ thực đơn giảm cân của Phượng Vũ](/t9-topic)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang • [Share](#)•
[Lắng nghe chia sẻ thực đơn giảm cân của Phượng Vũ](/t9-topic#9)
Nhắc đến Phượng Vũ, không ai là không biết đến hình ảnh cô gái ‘vừa ăn vừa hát’ của cuộc thi Giọng hát Việt 2015. Tuy nhiên, vì vóc dáng khá to và thô của Phượng đã khiến cô mất tự tin khá nhiều, nhưng tính đến thời điểm hiện tại, Phượng Vũ đã trở thành cái tên được báo chí săn đón nhiều bởi ngoài giọng hát ngọt ngào còn sở hữu thân hình nóng bỏng, săn chắc.
Hãy cùng khám phá thực đơn giảm cân của Phượng Vũ nhé.
Chào Phượng Vũ, tính thời thời điểm hiện tại, mình rất bất ngờ vì vóc dáng của bạn đã thon gọn hơn và trẻ đẹp hơn. Tuyệt chiêu nào giúp bạn sở hữu body xinh đẹp đến thế?
Hạn chế những thức ăn chứa nhiều tinh bột và ngưng ăn uống sau 6h tối, không uống nước ngọt, nước có gas và rượu bia. Tập gym và chạy bộ 2 tiếng mỗi ngày
Kết quả của Phượng tính tới thời điểm hiện tại là như thế nào?
Phượng đã giảm được 10kg trong vòng 2 tháng vì thực đơn giảm cân của Phượng Vũ diễn ra rất căng, đôi khi Phượng gặp áp lực trong vấn đề giảm cân, mình đã từng khóc nhưng vì động lực muốn được mang cái đẹp từ thanh đến sắc tới gần hơn với khán giả, nên mình cố gắng đến bây giờ.
Phượng cảm thấy thuốc giảm cân có tốt hay không?
Mỗi loại sản phẩm hay phương pháp giảm cân nào cũng có mặt lợi và mặt hại của nó. Mặt lợi sẽ xuất hiện nếu bạn sử dụng sản phẩm đúng cách và ngược lại.
Hiện nay, trên thị trường với vô số sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc, thì việc tìm một loại thuốc giảm cân tốt là rất khó, vì vậy bạn phải cân nhắc và lựa chọn thật kĩ lưỡng trước khi
Qua bài chia sẻ của Phượng, chúng tôi giới thiệu thêm đến bạn viên thuốc giảm cân Fuji diet, nguồn gốc Nhật Bản và đang được khá nhiều phụ nữ tin dùng bởi những tính năng đánh tan mỡ thừa, ngăn cảm giác thèm ăn, giảm cholesterol trong máu, bài tiết cặn bã qua con đường tiểu tiện…
Với 1.180.000 VNĐ, Fuji diet sẽ là người bạn cộng sự tốt nhất trong con đường giảm cân của bạn, nhanh tay sử dụng, số lượng có hạn.
Hãy cùng khám phá thực đơn giảm cân của Phượng Vũ nhé.
Chào Phượng Vũ, tính thời thời điểm hiện tại, mình rất bất ngờ vì vóc dáng của bạn đã thon gọn hơn và trẻ đẹp hơn. Tuyệt chiêu nào giúp bạn sở hữu body xinh đẹp đến thế?
Thời gian qua,
![ ](https://thuocgiamcannhat.weebly.com/uploads/1/0/5/5/105503177/thit-c_orig.png)
![ ](https://thuocgiamcannhat.weebly.com/uploads/1/0/5/5/105503177/thit-c_orig.png)
[thực đơn giảm cân của Phượng Vũ](https://webgiamcan.net/thuc-don-giam-can)khá nghiêm khắc, mỗi ngày Phượng chỉ nạp năng lượng khá nhiều vào buổi sáng, một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng gồm thịt, cá, tôm và 1 cốc nước cam hoặc chanh. Ăn nhiều rau, trái cây và uống 2-3 lít nước lọc mỗi ngày. Buổi trưa chủ yếu dùng Salad và 2 trái chuối.
Hạn chế những thức ăn chứa nhiều tinh bột và ngưng ăn uống sau 6h tối, không uống nước ngọt, nước có gas và rượu bia. Tập gym và chạy bộ 2 tiếng mỗi ngày
Kết quả của Phượng tính tới thời điểm hiện tại là như thế nào?
Phượng đã giảm được 10kg trong vòng 2 tháng vì thực đơn giảm cân của Phượng Vũ diễn ra rất căng, đôi khi Phượng gặp áp lực trong vấn đề giảm cân, mình đã từng khóc nhưng vì động lực muốn được mang cái đẹp từ thanh đến sắc tới gần hơn với khán giả, nên mình cố gắng đến bây giờ.
Phượng cảm thấy thuốc giảm cân có tốt hay không?
Mỗi loại sản phẩm hay phương pháp giảm cân nào cũng có mặt lợi và mặt hại của nó. Mặt lợi sẽ xuất hiện nếu bạn sử dụng sản phẩm đúng cách và ngược lại.
Hiện nay, trên thị trường với vô số sản phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc, thì việc tìm một loại thuốc giảm cân tốt là rất khó, vì vậy bạn phải cân nhắc và lựa chọn thật kĩ lưỡng trước khi
[sử dụng sản phẩm giảm cân](https://webgiamcan.net/thuoc-giam-can).
Rất cảm ơn về thực đơn giảm cân của Phượng Vũ và chúc bạn luôn thành công trên con đường ca hát của mình.
![ ](https://thuocgiamcannhat.weebly.com/uploads/1/0/5/5/105503177/vien-uong-ho-tro-giam-can-fuji_orig.jpg)
![ ](https://thuocgiamcannhat.weebly.com/uploads/1/0/5/5/105503177/vien-uong-ho-tro-giam-can-fuji_orig.jpg)
Qua bài chia sẻ của Phượng, chúng tôi giới thiệu thêm đến bạn viên thuốc giảm cân Fuji diet, nguồn gốc Nhật Bản và đang được khá nhiều phụ nữ tin dùng bởi những tính năng đánh tan mỡ thừa, ngăn cảm giác thèm ăn, giảm cholesterol trong máu, bài tiết cặn bã qua con đường tiểu tiện…
Với 1.180.000 VNĐ, Fuji diet sẽ là người bạn cộng sự tốt nhất trong con đường giảm cân của bạn, nhanh tay sử dụng, số lượng có hạn.
**thienthanhkb**
- Admin
- Tổng số bài gửi : 10
Join date : 21/12/2017
Age : 27
Đến từ : Hồ Chí Minh
[Similar topics](javascript:ShowHideLayer('ptrafic_open','ptrafic_close');) ![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
![ -](https://illiweb.com/fa/empty.gif)
»
»
»
»
»
[Khách sạn Mường Thanh Diễn Châu, Nghệ an đạt tiêu chuẩn 4 sao](http://diendannhadat.forumvi.com/viewtopic?t=20482&topic_name)
»
[0862770688’!!’Trung tâm bảo hành tivi Philips tại TPHCM,LH-0936175427)Sửa tivi tại HCM chuyên nghiệp,bảo hành-sửa tivi LCD,LED,PLA](http://raovat123.forum2.biz/viewtopic?t=33777&topic_name)
»
[Cần bán nhà chia lô khu ĐTM Định Công, chính chủ](http://nhadat.forum.st/viewtopic?t=490&topic_name)
»
[nhượng quyền chuyển giao công nghệ làm bánh mì](http://nhadat.forum.st/viewtopic?t=28269&topic_name)
»
[Thiết bị nghe lén không dây, máy nghe lén từ xa](http://nhadat.forum.st/viewtopic?t=40977&topic_name)
Trang
**1**trong tổng số **1**trang
Bạn
**Permissions in this forum:** **không có quyền**trả lời bài viết

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache


text:
海育企業股份有限公司-水產養殖的權威
navigationQuick
Về trang chủ
sơ đồ website
Liên hệ
English
繁體中文
navigation
about
notice
products
album
download
comment
廣告區
Vị trí hiện tại:
Trang chủ
/
Tin mới
/
notice
Go Back
廣告區
Navigation Sidebar
Tin mới
Action
Question & Answer
Article
廣告區
copyright
- Công ty TNHH cổ phẩn Hai Yu
Địa chỉ：33F-2, Số 80, Đường Dân tộc 1, Khu Tam Dân, Thành phố Cao Hùng, Đài Loan
Điện thoại：+886-7-3869027
Fax：+886-7-3868875
Email:
service@haiyu.com.tw,assist@haiyu.com.tw
Lượt xem 1873446 | Hôm nay 144 | Hôm qua 1085
Quản lý website
Bản quyền: Công ty Hai Yu
Mọi hình ảnh và thông tin trên website này đều không được sao chép và phát tán dưới mọi hình thức
返回頁首

Server: Apache/2.0.63 (FreeBSD) PHP/5.2.14 with Suhosin-Patch

Keep-Alive: timeout=15, max=100


text:
JUser: :_load: Không thể nạp user với ID: 228307
ĐIỆN THOẠI HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG02923 838 179 (MIỄN PHÍ)

X-Powered-By: PleskLin

X-Logged-In: False

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

X-Content-Encoded-By: Joomla! 1.6


text:
-
Ban quản trị chúng tôi sẽ tiến hành rà soát Spamer và các bài viết không đúng Box sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn . Xin cảm ơn bạn Khách đã đọc. List Ban
Tay cầm chống rung ZHIYUN SMOOTH-Q dành cho Điện thoại di động
Thảo luận trong 'Các sản phẩn khác' bắt đầu bởi KingCom, 04/08/2017.

markdown:
-
Ban quản trị chúng tôi sẽ tiến hành rà soát Spamer và các bài viết không đúng Box sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn . Xin cảm ơn bạn
**Khách**đã đọc. [List Ban](http://hopcho.vn/threads/list-ban.39179.html)
# Tay cầm chống rung ZHIYUN SMOOTH-Q dành cho Điện thoại di động
Thảo luận trong '
[Các sản phẩn khác](forums/cac-san-phan-khac.87.html)' bắt đầu bởi [KingCom](members/kingcom.44040.html), [04/08/2017].


text:
HRS
Human Rights Space
Về HRS
Về HRS
Tham gia HRS
Liên lạc
Hoạt động
Giáo dục Nhân quyền
Công lý Môi trường
Giám sát & Báo cáo
UPR
Doanh nghiệp & Nhân quyền
Khóa học
Thư viện
Tài liệu tham khảo
Thư viện Nhân quyền
Về HRS
Về HRS
Tham gia HRS
Liên lạc
Hoạt động
Giáo dục Nhân quyền
Công lý Môi trường
Giám sát & Báo cáo
UPR
Doanh nghiệp & Nhân quyền
Khóa học
Thư viện
Tài liệu tham khảo
Thư viện Nhân quyền
Khóa học
Tính năng đang xây dựng

Server: Apache

Link: <http://hrs.org.vn/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <http://hrs.org.vn/?p=2053>; rel=shortlink

Cache-Control: max-age=0, no-cache

Keep-Alive: timeout=5, max=100