text:
- 11:55 PM 12/06/2013 #1
Thừa mỡ bụng là nỗi lo của chung các chị em phụ nữ. Ngày nay tình trạng thừa mỡ bụng không chỉ đến với chị em phụ nữ sau sinh mà còn xuất hiện với giới văn phòng do ngồi nhiều và chế độ ăn uống nghĩ ngơi không đúng cách. Kem tan mỡ bụng luôn là chọn lựa hàng đầu của giới văn phòng, bạn thì sao!!Những thớ mỡ thừa luôn làm bạn trong mất thẫm mỹ hơn, nhưng vì yêu cầu công việc bạn phải ngồi nhiều ít vận động, ăn xong ngồi liền...tất cả góp phần tạo ra vòng 2 thiếu thon gọn. Ngoài cách sử dụng kem tan mo bạn còn có thể áp dụng những cách sau.
Tập luyện, vận động cơ thể: Những người có cuộc sống năng động thường ít bị béo bụng hơn những người ngồi lì trước máy tính, TV… Vì thế, luyện tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện vóc dáng, tiêu mỡ thừa, đồng thời làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch và tiểu đường.
Bạn có thể chọn các phương pháp tập khác nhau như lắc vòng, bơi lội hai lần một tuần (mỗi lần khoảng 50 phút), đi bộ hoặc chạy bộ 30-60 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu không có nhiều thời gian để dành cho những hoạt động thể thao ngoài trời, thì với một không gian nhỏ trong phòng ngủ hoặc ngoài ban công, bạn vẫn có thể thực hiện được nhiều động tác đơn giản như gập bụng, đá chân, hít đất… để làm tiêu mỡ bụng thay cho việc dùng kem tan mo bung. Bạn nên tranh thủ vận động mọi lúc mọi nơi, ví dụ thay vì đi thang máy, hãy đi thang bộ, và thay vì đi xe máy, hãy đi bộ khi có thời gian với những quãng đường ngắn.
Bạn cũng cần uống 2-3 lít nước lọc một ngày để giúp cơ thể có đủ lượng nước đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài ( độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến mỡ khó bị phân hủy khi luyện tập hoặc ăn kiêng). Hạn chế uống các loại nước có ga.
Ăn uống: Ăn khẩu phần ăn ít hơn thay vì ăn nhiều thứ trong cùng một bữa như trước kia, bạn hãy chọn lựa ra một vài thứ mà bạn vẫn có thể sống nếu thiếu nó để cắt giảm, cách ăn này giúp bạn bớt đi 1 khoản tiền dùng kem tan mo đấy. Bạn cũng nên ăn ít vào bữa tối và không ăn sau 19h, bởi thời điểm này cơ thể bạn không vận động nhiều ngoại trừ việc nghỉ ngơi, nằm nghe nhạc, xem TV… vì thế nguồn năng lượng được nạp vào không được tiêu hao, kết quả là mỡ tích tụ dần ở bụng.
Mặt khác, bạn nên ăn nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế đồ béo và từ bỏ thói quen nhấm nháp, ăn vặt mọi lúc mọi nơi. Hạn chế ăn fastfood, không ăn khi không cảm thấy thực sự đói.
Những loại rau dưới đây có tác dụng đánh tan lượng mỡ bụng, đem lại vóc dáng mong đợi cho cả hai phái.
Măng tây
Măng tây có chứa hợp chất mang tên Atparagin – một dạng của chất Ancaloit có lợi cho thận, đẩy nhanh quá trình bài tiết và giúp máu lưu thông dễ dàng. Chất này còn có khả năng tiêu hao lượng mỡ thừa trong các tế bào, hạn chế sự hình thành cũng như tích tụ của mỡ trong cơ thể.
Củ cải đường
Công năng chính của củ cải đường là lợi tiểu, hỗ trợ hoạt động của gan và thận trong quá trình bài tiết và thải độc, hạn chế sự tích tụ của mỡ dưới da. Đây là thực phẩm lý tưởng trong thực đơn của những ai muốn giảm cân một cách nhanh chóng.
Cải bắp
Đặc biệt có tác dụng tiêu hao lượng mỡ dư thừa ở vùng eo và vùng bụng. Chất sulfur và lot có trong của cải bắp có tác dụng thanh lọc, thải độc cho cơ thể.
Cần tây
Cần tây tươi chứa một lượng lớn canxi dưới dạng cơ thể dễ hấp thụ. Rau còn chứa một lượng magie và sắt có tác dụng đối với sức khỏe.
Dưa chuột
Dưa chuột có chứa sulfur và silicon – những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó, dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước, rất tốt cho sức khỏe.
Tỏi
Tỏi có tính năng như một vị thuốc, có tác dụng trị bệnh, giải độc, giúp giảm lượng chất béo trong gan.
Súp lơ trắng và bông cải xanh
Cũng thuộc họ rau nhà cải nhưng súp lơ trắng và bông cải xanh có khả năng loại bỏ những tác nhân gây hại của estrogen (nội tiết tố nữ) cho cơ thể, tiêu hao lượng mỡ dư thừa.
Rau diếp
Rau diếp có chứa nhiều sắt và mangan có lợi cho chức năng của gan, giúp giảm lượng mỡ bụng bằng cách kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, loại bỏ những tế bào mỡ.
Tuy vậy hãy kết hợp những cách trên với liệu pháp làm tan mỡ từ kem tan mo bung để đạt hiệu quả cao và nhanh nhất có thể.
-
-
Chúc tất cả các chị em phụ nữ ( cô, dì , em, chị, me, bà nội, bà ngoại và đại loại là phụ nữ việt nam ) nhân ngày 8 -3 ,
1.Chúc các bà, các mẹ luôn mạnh khỏe và hạnh phúc! Chúc chị em ta thêm xinh, thêm trẻ, thêm yêu cuộc sống và tìm được những niềm vui, những sự đồng cảmThiep 8/3 2.Nhân ngày 8/3, xin chúc tất cả các bạn gái, các em gái ngày càng trẻ trung, xinh đẹp, vui tươi, thành công trong mọi lĩnh vực mà...
-
Tư vấn ứng dụng gọi điện miễn phí trên smartphone
Họ hàng bên chồng em định cư ở nước ngoài cũng nhiều nên nhà em thường xài mấy ứng dụng nhắn tin...
-
Đi tìm sự thật về thuốc giảm cân Yanhee
Các bạn thân mến. Vào khoảng quý ba năm 2013, mọi người bắt đầu biết đến một loại thuốc giảm...
-
Các chị em phụ nữ có bí quyết giảm cân hay giúp em với ạ!!!!!
Chẳng là em năm nay 22t mà thấy mình đang trong trạng thái tăng cân một cách chóng mặt. Không biết phải làm thế nào để giảm bớt cân nặng cả. Em hiện đang đi làm công sở nên ngồi nhiều thành ra bụng càng ngày càng to. Chưa có gia đình mà bụng để bình thường như chửa 3 4 tháng rồi. Người em được cái...
-
Con mình sẽ là cầu thủ tương lai
Mình thấy các chị mình quen cứ đặt nặng vấn đề con cái sau này phải làm bác sỹ hay doanh nhân này...
-
Giảm mỡ vòng 2 đơn giản với trà chanh
Tôi rất thích mặc váy ôm sát cơ thể nhưng từ sau khi sinh con vòng 2 của tôi cứ lồ lộ, đầy mỡ....
-
- 04:53 PM 24/02/2014 #2
Luyện tập thể thao, khẩu phần ăn hàng ngày phù hợp đó là một trong những cách tốt nhất và điều trị tận gốc nỗi lo về thừa mỡ bụng, mà không cần phải dùng tới các loại viên uống giảm mỡ bụng hay một loại thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng nào khác.
tuy nhiên không phải ai cũng tự tạo cho mình một thói quen tốt như vậy, đặc biệt là giới nhân viên văn phòng, vốn thời gian và công viêc không thường xuyên như ý muốn, do vậy việc anh/ chị em văn phòng hãy cố gắng tập cho mình thói quen tốt ngay từ hôm nay
Dáng đẹpĐến trả lời mới nhất
Giúp chị em phụ nữ giải quyết nỗi lo thừa mỡ bụng
- 873 Lượt đọc
- 1 Trả lời

markdown:
- 11:55 PM 12/06/2013
[#1]
Thừa mỡ bụng là nỗi lo của chung các chị em phụ nữ. Ngày nay tình trạng thừa mỡ bụng không chỉ đến với chị em phụ nữ sau sinh mà còn xuất hiện với giới văn phòng do ngồi nhiều và chế độ ăn uống nghĩ ngơi không đúng cách. Kem tan mỡ bụng luôn là chọn lựa hàng đầu của giới văn phòng, bạn thì sao!!Những thớ mỡ thừa luôn làm bạn trong mất thẫm mỹ hơn, nhưng vì yêu cầu công việc bạn phải ngồi nhiều ít vận động, ăn xong ngồi liền...tất cả góp phần tạo ra vòng 2 thiếu thon gọn. Ngoài cách sử dụng
**kem tan mo**bạn còn có thể áp dụng những cách sau.
Tập luyện, vận động cơ thể: Những người có cuộc sống năng động thường ít bị béo bụng hơn những người ngồi lì trước máy tính, TV… Vì thế, luyện tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện vóc dáng, tiêu mỡ thừa, đồng thời làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch và tiểu đường.
Bạn có thể chọn các phương pháp tập khác nhau như lắc vòng, bơi lội hai lần một tuần (mỗi lần khoảng 50 phút), đi bộ hoặc chạy bộ 30-60 phút mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu không có nhiều thời gian để dành cho những hoạt động thể thao ngoài trời, thì với một không gian nhỏ trong phòng ngủ hoặc ngoài ban công, bạn vẫn có thể thực hiện được nhiều động tác đơn giản như gập bụng, đá chân, hít đất… để làm tiêu mỡ bụng thay cho việc dùng
**kem tan mo bung**. Bạn nên tranh thủ vận động mọi lúc mọi nơi, ví dụ thay vì đi thang máy, hãy đi thang bộ, và thay vì đi xe máy, hãy đi bộ khi có thời gian với những quãng đường ngắn.
Bạn cũng cần uống 2-3 lít nước lọc một ngày để giúp cơ thể có đủ lượng nước đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài ( độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến mỡ khó bị phân hủy khi luyện tập hoặc ăn kiêng). Hạn chế uống các loại nước có ga.
**Ăn uống**: Ăn khẩu phần ăn ít hơn thay vì ăn nhiều thứ trong cùng một bữa như trước kia, bạn hãy chọn lựa ra một vài thứ mà bạn vẫn có thể sống nếu thiếu nó để cắt giảm, cách ăn này giúp bạn bớt đi 1 khoản tiền dùng **kem tan mo**đấy. Bạn cũng nên ăn ít vào bữa tối và không ăn sau 19h, bởi thời điểm này cơ thể bạn không vận động nhiều ngoại trừ việc nghỉ ngơi, nằm nghe nhạc, xem TV… vì thế nguồn năng lượng được nạp vào không được tiêu hao, kết quả là mỡ tích tụ dần ở bụng.
Mặt khác, bạn nên ăn nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế đồ béo và từ bỏ thói quen nhấm nháp, ăn vặt mọi lúc mọi nơi. Hạn chế ăn fastfood, không ăn khi không cảm thấy thực sự đói.
Những loại rau dưới đây có tác dụng đánh tan lượng mỡ bụng, đem lại vóc dáng mong đợi cho cả hai phái.
**Măng tây**
Măng tây có chứa hợp chất mang tên Atparagin – một dạng của chất Ancaloit có lợi cho thận, đẩy nhanh quá trình bài tiết và giúp máu lưu thông dễ dàng. Chất này còn có khả năng tiêu hao lượng mỡ thừa trong các tế bào, hạn chế sự hình thành cũng như tích tụ của mỡ trong cơ thể.
**Củ cải đường**
Công năng chính của củ cải đường là lợi tiểu, hỗ trợ hoạt động của gan và thận trong quá trình bài tiết và thải độc, hạn chế sự tích tụ của mỡ dưới da. Đây là thực phẩm lý tưởng trong thực đơn của những ai muốn giảm cân một cách nhanh chóng.
**Cải bắp**
Đặc biệt có tác dụng tiêu hao lượng mỡ dư thừa ở vùng eo và vùng bụng. Chất sulfur và lot có trong của cải bắp có tác dụng thanh lọc, thải độc cho cơ thể.
**Cần tây**
Cần tây tươi chứa một lượng lớn canxi dưới dạng cơ thể dễ hấp thụ. Rau còn chứa một lượng magie và sắt có tác dụng đối với sức khỏe.
**Dưa chuột**
Dưa chuột có chứa sulfur và silicon – những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó, dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước, rất tốt cho sức khỏe.
**Tỏi**
Tỏi có tính năng như một vị thuốc, có tác dụng trị bệnh, giải độc, giúp giảm lượng chất béo trong gan.
**Súp lơ trắng và bông cải xanh**
Cũng thuộc họ rau nhà cải nhưng súp lơ trắng và bông cải xanh có khả năng loại bỏ những tác nhân gây hại của estrogen (nội tiết tố nữ) cho cơ thể, tiêu hao lượng mỡ dư thừa.
**Rau diếp**
Rau diếp có chứa nhiều sắt và mangan có lợi cho chức năng của gan, giúp giảm lượng mỡ bụng bằng cách kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, loại bỏ những tế bào mỡ.
Tuy vậy hãy kết hợp những cách trên với liệu pháp làm tan mỡ từ
**kem tan mo bung**để đạt hiệu quả cao và nhanh nhất có thể.
-
-
[Chúc tất cả các chị em phụ nữ ( cô, dì , em, chị, me, bà nội, bà ngoại và đại loại là phụ nữ việt nam ) nhân ngày 8 -3 ,](http://www.webtretho.com/forum/f19/chuc-tat-ca-cac-chi-em-phu-nu-co-di-em-chi-me-ba-noi-ba-ngoai-va-dai-loai-la-phu-nu-viet-nam-nhan-ngay-8-3-a-701844/)
1.Chúc các bà, các mẹ luôn mạnh khỏe và hạnh phúc! Chúc chị em ta thêm xinh, thêm trẻ, thêm yêu cuộc sống và tìm được những niềm vui, những sự đồng cảmThiep 8/3 2.Nhân ngày 8/3, xin chúc tất cả các bạn gái, các em gái ngày càng trẻ trung, xinh đẹp, vui tươi, thành công trong mọi lĩnh vực mà...
-
[Tư vấn ứng dụng gọi điện miễn phí trên smartphone](http://www.webtretho.com/forum/f2402/tu-van-ung-dung-goi-dien-mien-phi-tren-smartphone-1963405/)
Họ hàng bên chồng em định cư ở nước ngoài cũng nhiều nên nhà em thường xài mấy ứng dụng nhắn tin...
-
[Đi tìm sự thật về thuốc giảm cân Yanhee](http://www.webtretho.com/forum/f3267/di-tim-su-that-ve-thuoc-giam-can-yanhee-1910105/)
Các bạn thân mến. Vào khoảng quý ba năm 2013, mọi người bắt đầu biết đến một loại thuốc giảm...
-
[Các chị em phụ nữ có bí quyết giảm cân hay giúp em với ạ!!!!!](http://www.webtretho.com/forum/f3267/cac-chi-em-phu-nu-co-bi-quyet-giam-can-hay-giup-em-voi-a-1682533/)
Chẳng là em năm nay 22t mà thấy mình đang trong trạng thái tăng cân một cách chóng mặt. Không biết phải làm thế nào để giảm bớt cân nặng cả. Em hiện đang đi làm công sở nên ngồi nhiều thành ra bụng càng ngày càng to. Chưa có gia đình mà bụng để bình thường như chửa 3 4 tháng rồi. Người em được cái...
-
[Con mình sẽ là cầu thủ tương lai](http://www.webtretho.com/forum/f3993/con-minh-se-la-cau-thu-tuong-lai-1922520/)
Mình thấy các chị mình quen cứ đặt nặng vấn đề con cái sau này phải làm bác sỹ hay doanh nhân này...
-
[Giảm mỡ vòng 2 đơn giản với trà chanh](http://www.webtretho.com/forum/f3267/giam-mo-vong-2-don-gian-voi-tra-chanh-1811696/)
Tôi rất thích mặc váy ôm sát cơ thể nhưng từ sau khi sinh con vòng 2 của tôi cứ lồ lộ, đầy mỡ....
-
- 04:53 PM 24/02/2014
[#2]
Luyện tập thể thao, khẩu phần ăn hàng ngày phù hợp đó là một trong những cách tốt nhất và điều trị tận gốc nỗi lo về thừa mỡ bụng, mà không cần phải dùng tới các loại
[viên uống giảm mỡ bụng](http://www.webtretho.com/forum/links.php?url=http://khoedep360.vn/shop/nhan-hieu/gordexus/)hay một loại thực phẩm chức năng giảm mỡ bụng nào khác.
tuy nhiên không phải ai cũng tự tạo cho mình một thói quen tốt như vậy, đặc biệt là giới nhân viên văn phòng, vốn thời gian và công viêc không thường xuyên như ý muốn, do vậy việc anh/ chị em văn phòng hãy cố gắng tập cho mình thói quen tốt ngay từ hôm nay
[Dáng đẹp](/forum/f3267)
# Giúp chị em phụ nữ giải quyết nỗi lo thừa mỡ bụng
[Đến trả lời mới nhất](http://www.webtretho.com/forum/f3267/giup-chi-em-phu-nu-giai-quyet-noi-lo-thua-mo-bung-1699651/#post31233272)
-
**873**Lượt đọc
-
**1**Trả lời

Server: PEN

Cache-Control: WTT cached


text:
- Tên phim:
- Xem phim Câu Chuyện Đồ Chơi 2
- Tên Tiếng Anh:
- Toy Story 2
- Thể Loại:
- Hoạt Hình
- Quốc Gia:
- Mỹ - Châu âu
- Năm Sản Xuấn:
- 2011
- Loại Phim:
- Lẻ,
Được đánh giá là sâu sắc và giàu tính nhân bản hơn phần đầu, “Toy Story 2″ tiếp tục thu hút sự chú ý của khán giả bằng cuộc phiêu lưu mới của hai nhân vật chính Woody và Buzz. Tác phẩm này của Pixar giành giải thưởng Quả Cầu Vàng năm 1999 cho Bộ phim hay nhất.Cuộc phiêu lưu của Woody (Tom Hanks lồng tiếng) và Buzz Lightyear (Tim Allen) lại tiếp tục khi chủ nhân của chúng Andy (John Morris) đi tham dự trại hè và để mặc chúng ở nhà tự lo liệu. Buzz thì phát hiện ra anh ta là một trong những sản phẩm đồ chơi đầu tiên từng được sản xuất hàng loạt, còn Woody thì là hình tượng bước ra từ chương trình rối trên truyền hình rất nổi tiếng Woody’s Roundup Gang. Thật tệ là họ phát hiện ra điều đó khi Woody bị Al McWhiggin (Wayne Knight), một gã sưu tầm đồ chơi, bắt cóc vì anh chàng cao bồi đồ chơi này là vật có giá trị đối với kẻ xấu xa và tham lam như hắn.

markdown:
- Tên phim:
- Xem phim Câu Chuyện Đồ Chơi 2
- Tên Tiếng Anh:
- Toy Story 2
- Thể Loại:
[Hoạt Hình](http://www.xemphim.tv/online/cat/hoat-hinh)
- Quốc Gia:
[Mỹ - Châu âu](http://www.xemphim.tv/online/country/my-chau-au)
- Năm Sản Xuấn:
[2011](http://www.xemphim.tv/online/year/2011)
- Loại Phim:
[Lẻ](http://www.xemphim.tv/online/type/le), **Nội dung phim "Câu Chuyện Đồ Chơi 2"**
Được đánh giá là sâu sắc và giàu tính nhân bản hơn phần đầu, “Toy Story 2″ tiếp tục thu hút sự chú ý của khán giả bằng cuộc phiêu lưu mới của hai nhân vật chính Woody và Buzz. Tác phẩm này của Pixar giành giải thưởng Quả Cầu Vàng năm 1999 cho Bộ phim hay nhất.Cuộc phiêu lưu của Woody (Tom Hanks lồng tiếng) và Buzz Lightyear (Tim Allen) lại tiếp tục khi chủ nhân của chúng Andy (John Morris) đi tham dự trại hè và để mặc chúng ở nhà tự lo liệu. Buzz thì phát hiện ra anh ta là một trong những sản phẩm đồ chơi đầu tiên từng được sản xuất hàng loạt, còn Woody thì là hình tượng bước ra từ chương trình rối trên truyền hình rất nổi tiếng Woody’s Roundup Gang. Thật tệ là họ phát hiện ra điều đó khi Woody bị Al McWhiggin (Wayne Knight), một gã sưu tầm đồ chơi, bắt cóc vì anh chàng cao bồi đồ chơi này là vật có giá trị đối với kẻ xấu xa và tham lam như hắn.
**Trailer** **Từ khóa:** [câu chuyện đồ chơi](http://www.xemphim.tv/online/tag/câu-chuyện-đồ-chơi), [thế giới đồ chơi](http://www.xemphim.tv/online/tag/thế-giới-đồ-chơi)

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Connection: close

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Vary: Accept-Encoding

Server: cloudflare-nginx

Content-Encoding: gzip


text:
Thể loại phim
Xem Phim TV - Trang xem phim online hay, xem phim
miễn phí chất lượng tốt, Xem phim TV luôn cập nhật các bộ phim hành
động, phim chiếu rạp mới nhất với các thể loại phim tâm lý , phim hài ..v. Xem phim tại Xem phim
Tv sẽ luôn có phụ đề việt hoặc phim lồng tiếng đem đến sự thoải mái cho
các bạn khi xem phim. Xem phim tv sẽ hạn chế tối đa quảng cáo để luôn
là 1 sự lựa chọn phim online tốt nhất cho các bạn


markdown:
Thể loại phim
Xem Phim TV - Trang xem phim online hay, xem phim
miễn phí chất lượng tốt, Xem phim TV luôn cập nhật các bộ phim hành
động, phim chiếu rạp mới nhất với các thể loại phim tâm lý , phim hài ..v. Xem phim tại Xem phim
Tv sẽ luôn có phụ đề việt hoặc phim lồng tiếng đem đến sự thoải mái cho
các bạn khi xem phim. Xem phim tv sẽ hạn chế tối đa quảng cáo để luôn
là 1 sự lựa chọn phim online tốt nhất cho các bạn


text:
Tài liệu học PHP và MySQL
Câuhỏi 1: XAMPP là gì?
Trả lời: XAMPP giống với WAMP, nghĩa là người mới học ko cần phải biết cách cài đặt riêng lẻ
từng thành phần như Apache, PHP và MySQL. Chỉ cần download một gói về là xong.
Các tính năn gcó trong XAMPP:
1. Apache 2 => server
2. PHP 5 => ngôn ngữ lập trình
3. MySQL =>cơs ở dữ liệu
4. Webalizer => quản lý statistic củasite
5. Mercury => giả lập gửi email
6. FileZilla => giả lập FTP server
7. Rất nhiều tính năng chuyên sâu khác.
Các file đính kèm theo tài liệu này:
- tai-lieu-lap-trinh-php-voi-mysql-02.pdf

markdown:
# Tài liệu học PHP và MySQL
Câuhỏi 1: XAMPP là gì?
Trả lời: XAMPP giống với WAMP, nghĩa là người mới học ko cần phải biết cách cài đặt riêng lẻ
từng thành phần như Apache, PHP và MySQL. Chỉ cần download một gói về là xong.
Các tính năn gcó trong XAMPP:
1. Apache 2 => server
2. PHP 5 => ngôn ngữ lập trình
3. MySQL =>cơs ở dữ liệu
4. Webalizer => quản lý statistic củasite
5. Mercury => giả lập gửi email
6. FileZilla => giả lập FTP server
7. Rất nhiều tính năng chuyên sâu khác.
![ pdf](/images/icons/pdf16x16.gif)
[zimbreakhd07](#)| Ngày: 05/01/2013 | Lượt xem: 908 | Lượt tải: 1 ![ download](/images/download.gif)
![ download](/images/download.gif)
**Tài liệu học PHP và MySQL**, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Các file đính kèm theo tài liệu này:
tai-lieu-lap-trinh-php-voi-mysql-02.pdf

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8


text: BẤM VÀO ĐÂY ĐỂ ĐỔI PLAYER NẾU BẠN KHÔNG XEM ĐƯỢC PHIM Chú ý : Sử dụng trình duyệt Firefox để xem nhanh hơn tại đây

Server: Apache/2.2.27 (Unix) mod_ssl/2.2.27 OpenSSL/1.0.1e-fips mod_bwlimited/1.4

Content-Type: text/html


text:
Username:
Password:
TRANG CHỦ
PHIM HAN QUOC
Phim lẻ
Hành Động
Võ Thuật
Kinh Dị
Kiếm Hiệp
Tâm Lý Tình Cảm
Hài Hước
Viễn Tưởng
Hoạt Hình
Hình Sự
Chiến Tranh
Quốc gia
Hàn Quốc
Trung Quốc
Việt Nam
Nhật Bản
Thái Lan
Phim Mỹ
PHIM MỚI CẬP NHẬT
PHIM BỘ MỚI CẬP NHẬT
ĐĂNG KÝ
Xem phim
»
Phim Hàn Quốc
»
Sát Thủ và Siêu Sao
Sát Thủ và Siêu Sao
By
Sát Thủ và Siêu Sao
XEMPHIMHAN.COM
Sát Thủ và Siêu Sao
Đạo diễn:
Kim Jae Joong
Thể loại:
Phim Lẻ
,
Hàn Quốc
,
Hành Động
,
Hài Hước
Độ dài:
Đang cập nhật
Quốc gia:
Hàn Quốc
Phát hành:
2012
Diễn viên:
Song Ji Hyo, Kim Jae Joong ...
Nguồn:
Sưu tầm
Giới thiệu nội dung:
Phim Sat Thu va Sieu Sao
Trailer:
Get the Flash Player to see this player.
Trong phim, Jae Joong vào vai một ngôi sao Hallyu nổi tiếng, lạnh lùng kiêu ngạo Choi Hyun. Anh chàng bị "sát thủ" Bong Min Jung (Song Ji Hyo đóng) bắt cóc và bị trói rất thê thảm. Tuy vậy, nữ sát thủ Bong Min Jung lại vô cùng hậu đậu, tạo nên những tình huống dở khóc dở cười.
Bộ phim cũng là sự trở lại màn ảnh lớn của Song Ji Hyo kể từ bộ phim Song hoa điếm (Frozen Flower), chị còn được biết đến là một nghệ sĩ được yêu mến qua show truyền hình ăn khách Running Man.
Copyright © 2014 xemphimhan.com |
Sitemap
|
RSS
|
Privacy Policy
| Liên hệ Yahoo: xemphimhan. Email: info@xemphimhan.com
Liên kết:
phim viet nam
,
phim trung quoc
,
phim hanh dong my
,
phim thai lan
,
phim tam ly tinh cam
,
phim hanh dong
,
phim vo thuat
,
phim hai huoc
,
phim tam ly
,
Xem phim
.

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Accept-Ranges: bytes


text:
HD Phim Hành Động Phim Phiêu Lưu Phim Viễn Tưỡng
Đạo diễn: Irvin Kershner
Diễn viên: Mark Hamill, Harrison Ford, Carrie Fisher
Quốc gia: Mỹ
Thời lượng: 124 phút
Năm phát hành: 1980
Cuộc chiến đấu giữa lực lượng quân đội của Dart Vader với lực lượng quân nổi dậy của công chúa Leia và Han Solo ngày càng khốc liệt. Luke Skywalker luôn sát cánh bên những người bạn cho đến khi anh biết được một sự thật khủng khiếp... Death Star – vũ khí bí mật với sức mạnh huỷ diệt của đế chế Thiên Hà bị phá huỷ. Darth Vader (David Prowse), thủ lĩnh của người Sith điên cuồng truy sát quân nổi dậy của công chúa Leia (Carrie Fisher). Quân nổi dậy buộc phải xây dựng căn cứ bí mật ở một hành tinh Hoth, một nơi xa xôi với những lớp băng tuyết phủ dày trắng xoá.

markdown:
HD
[Phim Hành Động](http://xemphimon.com/the-loai/phim-hanh-dong.html) [Phim Phiêu Lưu](http://xemphimon.com/the-loai/phim-phieu-luu.html) [Phim Viễn Tưỡng](http://xemphimon.com/the-loai/phim-vien-tuong.html)
Đạo diễn: Irvin Kershner
Diễn viên: Mark Hamill, Harrison Ford, Carrie Fisher
Quốc gia:
[Mỹ](http://xemphimon.com/quoc-gia/phim-my.html)
Thời lượng: 124 phút
Năm phát hành: 1980
Cuộc chiến đấu giữa lực lượng quân đội của Dart Vader với lực lượng quân nổi dậy của công chúa Leia và Han Solo ngày càng khốc liệt. Luke Skywalker luôn sát cánh bên những người bạn cho đến khi anh biết được một sự thật khủng khiếp... Death Star – vũ khí bí mật với sức mạnh huỷ diệt của đế chế Thiên Hà bị phá huỷ. Darth Vader (David Prowse), thủ lĩnh của người Sith điên cuồng truy sát quân nổi dậy của công chúa Leia (Carrie Fisher). Quân nổi dậy buộc phải xây dựng căn cứ bí mật ở một hành tinh Hoth, một nơi xa xôi với những lớp băng tuyết phủ dày trắng xoá.

Server: SUNDATA


text:
Alưbum tiếng hát nghệ sĩ nhân dân Thu Hiền
This is a very special playlist
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được. Đừng hỏi tại sao. Khi người ta đã thương yêu thì làm gì có lý do? Dù yêu thương ấy sâu đậm hay hững hờ thì bản thân yêu thương ấy đã tồn tại trong em như hạt mầm đã bén rễ, ăn sâu vào tâm hồn.
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được.
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được. Đừng hỏi tại sao. Khi người ta đã thương yêu thì làm gì có lý do? Dù yêu thương ấy sâu đậm hay hững hờ thì bản thân yêu thương ấy đã tồn tại trong em như hạt mầm đã bén rễ, ăn sâu vào tâm hồn.
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được.
Có những yêu thương, những nồng nàn chỉ riêng mình em cảm nhận được. Đừng hỏi tại sao. Khi người ta đã thương yêu thì làm gì có lý do? Dù yêu thương ấy sâu đậm hay hững hờ thì bản thân yêu thương ấy đã tồn tại trong em như hạt mầm đã bén rễ, ăn sâu vào tâm hồn.