text:
www
YKHOANET
Y HỌC CỔ TRUYỀN
Bài thuốc
Bình luận
Điều trị - Chữa bệnh
Món ăn bài thuốc
Thảo dược
Trà dược - tửu dược
Tự chữa bệnh
Chữa bệnh không dùng thuốc
Xoa bóp chữa bệnh
Lương y VÕ HÀ
Túc Tam Lý
đựơc xem là huyệt trường sinh với nhiều ý nghĩa. Năng kích hoạt
Túc Tam lý giúp điều lý Tỳ Vị, tăng cường sự lưu thông khí
huyết, gia tăng chức năng miễn dịch và kéo dài tuổi thọ.
Trong y học dưỡng sinh
cũng như trong Châm cứu học có lẻ không ai là không biết đến
huyệt Túc Tam lý (TTL). TTL không chỉ là 1 trong số
những huyệt vị có tần suất sử dụng hàng đầu
trong châm cứu mà còn là huyệt có nhiều tác dụng, từ chữa các
bệnh về hệ thống tiêu hoá, tim mạch đến ý nghĩa bồi
bổ nguyên khí, tăng cường
sức miễn dịch và kéo dài tuổi thọ. Hiện nay, trong số
các biện pháp nhằm gia tăng sức đề kháng để chống lại sự tác hại
của các loai vi trùng vi khuẩn gây bệnh, có lẻ năng vận động
thân thể và thường kích hoạt huyệt TTL là biện pháp tự nhiên và
đơn giản nhất.
Vị trí.
TTL nằm ở dưới mắt
đầu gối ba thốn và cách
bờ xương ống chân một thốn (ở người Việt Nam trung bình,
1 thốn khoảng 1,8cm). Có thể xác định
huyệt bằng cách úp lòng bàn tay trên đầu gối, (bàn tay phải trên
đầu gối phải, bàn tay trái trên đầu gối trái), TTL ở vị trí dưới
đầu ngón tay giữa nơi đầu ngón tay giữa chạm vào chân ở phần
ngoài xương ống chân.
Tác dụng.
Tỳ Vị thuộc Thổ. Trong số Ngũ Du huyệt, TTL lại là Thổ huyệt
của đường kinh Túc Dương Minh Vị. Do đó, TTL được gọi là
“Thổ trong Thổ”. Theo Đông y, Thổ là mẹ sinh của vạn vật,
là chủ về hậu thiên. Đường kinh Dương Minh lại là đường kinh
“đa khí đa huyết”, chủ về Vệ khí ở phần biểu để giúp cơ thể
chống lại ngoại tà. Do đó, khí hoá mạnh yếu ở huyệt có liên
quan mật thiết đến công năng của lục phủ ngũ tạng, sự thịnh suy
trong thân người.
Về mặt cục bộ, TTL dùng để chữa các chứng bệnh ở bộ máy tiêu
hoá như viêm dạ dày, ruột, ăn uống khó tiêu hoặc cải thiện việc
lưu thông khí huyết ở chi dưới, ở vùng khớp gối. Liên quan đến
công năng tăng cường sinh lực, cải thiện việc lưu thông khí
huyết toàn thân, gia tăng tuần hoàn ngoại biên, TTL cũng hữu
dụng trong các chứng suy nhược thần kinh, kích ngất, suyễn, dị
ứng, cao huyết áp, đặc biệt là giúp tăng cường hệ miễn dịch đề
phòng chống bệnh tật.
Những nghiên cứu ở Trường Đại học Quân y Trung Quốc và Viện Y
học Bắc kinh đã cho biết châm vào TTL làm gia tăng khả năng thực
bào của tế bào bạch cầu. Độ tăng cao nhất sau 24 giờ. Khả năng
nầy kéo dài đến khoảng 48 giờ sau. Dưỡng sinh phương Đông
thường nhắc đến câu nói “Tam lý cứu bất tuyệt, nhất thiết
tai bệnh tức”. Ý muốn nói thực hành cứu huyệt TTL đều
đặn sẽ tránh được những tai ương về bệnh tật. Truyền thuyết về
huyệt TTL có nhắc đến câu chuyện 1 gia đình ở Nhật đều thọ hơn
200 tuổi nhờ cứu huyệt TTL đều đặn từ mồng 1 đến mống 8 hàng
tháng.
Nói chung, Tỳ chủ hậu thiên, Tỳ năng sinh huyết. Ăn uống ngon
miệng tất khí huyết sẽ được dồi dào, con người dễ sinh thoải
maí, tay chân linh hoạt, sức đề kháng cũng gia tăng. Do đó, kích
hoạt TTL thường là 1 biện pháp dưỡng sinh với nhiều ý nghĩa,
tăng cường sự lưu thông khí huyết, gia tăng hệ miễn dịch và
kéo dài tuổi thọ.
- Cứu bằng điếu ngải: Ngải cứu khô
tán vụn, dùng giấy bản cuốn thành điều ngải bằng ngón tay. Khi
cứu thì châm lửa hơ trên huyệt, điều chỉnh để độ nóng vừa
chịu được, cứu từ 3 đến 5 phút. Khi chữa những bệnh suy nhược,
hư hàn, có thể cứu lâu hơn đến khi toàn thân có cảm giác nóng
ấm.
- Cứu cách
gừng, cách tỏi:
Gừng tươi hoặc tỏi tươi thái lát mỏng đặt
lên huyệt, dùng một nhúm nhỏ ngải nhung, ấn ép thành hình quả
núi trên lát gừng hoặc lát tỏi rồi châm lửa cho cháy dần.
- Bấm
huyệt: Ngồi trên ghế chân chạm đất hoặc ngồi trên phản
và co chân ở góc độ vừa phải sao cho việc dây ấn vào huỵệt đạt
đựơc lực mạnh nhất. Tập trung sức chú ý khi day ấn huyệt. Tay
phải day bấm chân phải, tay trái day bấm chân trái. Định vị
vùng huyệt. Đặt 4 ngón tay thường bọc phía sau chân, ngón tay
cái cong lại, chỉa gần thẳng góc với mặt huyệt và day liên tục
khoảng 3 phút. Mỗi ngày có thể làm 2 hoặc 3 lần.
- Khí
công: Những người ngồi thiền hoặc tập khí công có thể
kích hoạt huyệt TTL bằng cách tập trung định lực vào huyệt vị
nầy khoảng vài giây sau mỗi buổi tập thường ngày. Sau một thời
gian, ngoài dấu hiệu 1 hình tròn cỡ đồng xu sáng màu ở vùng da
tại huyệt TTL, 1 vòng tròn nhỏ cỡ đầu ngón tay út trông giống
như 1 vết thương cũ đã lành cũng hiện ra tại vùng huyệt Nghênh
hương. Nghênh hương nằm trên điểm giao nhau của đường ngang qua
chân cánh mũi và đường pháp lệnh 2 bên khoé miệng, là hội huyệt
của 2 đường kinh Túc Dương Minh Vị và Thủ Dương Minh Đại trường.
Nghênh hương cũng là điểm phản xạ tương ứng của TTL trên vùng
đầu mặt. Do đó, kích hoạt TTL cũng gián tiếp kích hoạt Nghênh
hương dù không tác động trực tiếp vào huyệt. Nghênh hương ngoài
việc điều tiết khí hoá ở dạ dày, ruột, còn là huyệt đặc trị các
chứng viêm mũi, chảy nước mũi.
Những dấu hiệu trên cho thấy tác động khí công có thể giúp khai
mở TTL trở thành 1 đại huỵệt (luân xa) thu phát thường xuyên.
Điều nầy có thể so sánh với quan điểm xưa “Nhược yếu an,
Tam lý thường bất càn” với ý nghĩa muốn thoát
khỏi bệnh tật phải giữ cho huyệt không được khô, (luôn cứu cho
TTL luôn lở ướt). Lở ướt hay khai mở là dấu hiệu luôn có sự hoạt
động luân lưu, thu phát tại huyệt. Về mặt vệ sinh sẽ khó chấp
nhận việc cứu cho huyệt luôn lở ướt. Do đó, tác động khí công là
một thay thế đáng lưu ý. Ngoài ra, hiện nay cũng có cách
chỉ châm, hình thức tiêm chỉ tự tiêu vào huyệt cũng là 1
cách giữ cho huyệt được kích hoạt với thời gian dài hơn.
Lưu ý: - Để sử dụng như 1 phương
pháp dưỡng sinh, người tập có thể phối hợp day ấn TTL
với day ấn huyệt Tam Âm
giao. Huyệt Tam Âm Giao ở chỗ lõm sau bờ xương chày trên mắt cá
chân trong khoảng 6,5 cm (đốí với người lớn, khổ người trung
bình). Tam Âm giao là huyệt giao hội của 3 đường kinh âm Túc
Thái Âm Tỳ, Túc Quyết Âm Can và Túc Thiếu Âm Thận. Ngoài tác
dụng của TTL, sự phối hợp nầy sẽ tạo thêm
tác dụng dưỡng Âm kiện Tỳ, sơ tiết Can khí để tạo sự cân bằng
giữa hưng phấn và ức chế, điều kiện quan trọng để có được yếu tố
“tâm bình khí hoà” trong đạo dưỡng sinh.
-
Không dùng cách cứu TTL đối với trẻ em hoặc người đang bị viêm
nhiễm cấp tính.
Người bệnh có thể tự mình làm giảm nhanh cơn cao huyết ápBàn vệ các chứng "hư hỏa" của y học cổ truyền nhân hiện tượng "đầu bốc khói".Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnhChăm sóc sốt xuất huyết tại gia đình, địa long, lá đu đủ chữa SXHChế độ dinh dưỡng chống stressChế độ ăn chay và sức khoẻ tim mạchChế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp Chữa bệnh bằng phương pháp xông hơiChữa bệnh dưỡng sinh bằng chế độ ăn uống phù hợp với tự nhiênChữa bệnh viêm xoang bằng y học cổ truyếnChữa rối loạn dương cương bằng liệu pháp tự nhiênChữa ung thư bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiênChữa đau nửa đầu bằng y học cổ truyềnCó nên ngăn con em đến trường để chống dịch cúm?Cười không chỉ là một liều thuốc bổ !Cấp cứu và điều trị đau thắt ngực bằng liệu pháp tự nhiênCủ gừng - gia vị, thuốc quýDiệp hạ châu, cây “tán sỏi” chữa viêm gan siêu viDưỡng Sinh & Tự Chữa Bệnh Bằng Ngủ Tâm Trạm Trang Công Gia vị, vị thuốc từ cây chanhGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của bắpGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của chuốiGiá trị dưỡng sinh của huyệt âm giaoGiá trị kháng viêm và giảm béo trong chế độ dinh dưỡng với ngũ cốc thô Hoa cúc sơ phong tiết nhiệt, phòng chống cảm cúmKiểm soát stress trong điều trị đái tháo đườngLàm gì để chống stress trong những ngày Tết?Lục tự khí côngMùa nắng nóng coi chừng sỏi thậnMộc nhĩ đenMột số sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hiện nayMột số điều cần lưu ý khi thực hành đi bộNgồi thiền để nâng cao hiệu quả công tác và tăng cường sức khỏeNhững bài thuốc quý từ “Cây ổi sau nhà”Những bí thuật "Hườn tinh bổ não" trong truyền thống dưỡng sinh phương ĐôngNhững lợi ích vô giá từ việc thực hành đi bộNăng vận động để chống stressNước súp gà, một phương thuốc chống cảm cúm, tăng sức đề khángPhòng chống đái tháo đường bằng liệu pháp tự nhiênPhật thủ liệu phápRau má giải độc, dưỡng âmRau sam, cây rau, vị thuốcSử dụng rễ Nhàu trong y học cổ truyềnTai sao ăn kiêng mà không thấy giảm cân?Thay đổi lối sống trong chiến lược phòng chống bệnh tậtThiền là một phương pháp tự chữa bệnhThoát vị đĩa đệm và hội chứng đau lưng do tâm lýThực hư về việc nuốt sống hạt đậu đen chữa bệnhTáo bón tuổi giàTùy tức quán và phản xạ thở bụngTăng cường sức miễn dịch để phòng chống cảm cúmTư duy tích cực cho sức khỏe, hạnh phúc và sự hòa hợpTỏi, một số hiệu quả kỳ diệu và những điều cần lưu ýTự chữa bệnh bằng tĩnh tọa Châu thiên phápTự chữa say tàu xe, không dùng thuốc và không phản ứng phụ!Tự chữa Stress bằng phương pháp không dùng thưốcUống cà phê, lợi và hại, bao nhiêu thì vừa? Vài trò cũa việc kết ấn trong khí & công tĩnh tọa tự chữa bệnhXử lý cấp cứu và điều trị di chứng tai biến mạch máu nãoY học Phương Tây và liệu pháp tự nhiên trong việc điều trị bệnh tim mạch Yoga cho người bệnh tiểu đườngYoga và sức khỏe Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnh Chữa tiểu không tự chủ ở phụ nữ bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm gan siêu vi bằng Đông yÝ nghĩa khí và khí hoá của y học phương Đông trong dưỡng sinh phòng bệnh Ý nghĩa tích cực của những bữa cơm gia đìnhĂn giảm muối, vấn nạn bị xao lãngĂn ít, ăn lành mạnh để sống lâu và sống khoẻ Đinh lăng, cây cảnh và vị thuốcĐiều trị hen suyễn bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị suy nhược thần kinh bằng y học cổ truyềnĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều đáng quan tâm về những bữa ăn sáng “Vài phút bằng một giờ”, chiến lược mới về rèn luyện thân thể
Người bệnh có thể tự mình làm giảm nhanh cơn cao huyết ápBàn vệ các chứng "hư hỏa" của y học cổ truyền nhân hiện tượng "đầu bốc khói".Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnhChăm sóc sốt xuất huyết tại gia đình, địa long, lá đu đủ chữa SXHChế độ dinh dưỡng chống stressChế độ ăn chay và sức khoẻ tim mạchChế độ ăn uống phòng chống cao huyết áp Chữa bệnh bằng phương pháp xông hơiChữa bệnh dưỡng sinh bằng chế độ ăn uống phù hợp với tự nhiênChữa bệnh viêm xoang bằng y học cổ truyếnChữa rối loạn dương cương bằng liệu pháp tự nhiênChữa ung thư bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiênChữa đau nửa đầu bằng y học cổ truyềnCó nên ngăn con em đến trường để chống dịch cúm?Cười không chỉ là một liều thuốc bổ !Cấp cứu và điều trị đau thắt ngực bằng liệu pháp tự nhiênCủ gừng - gia vị, thuốc quýDiệp hạ châu, cây “tán sỏi” chữa viêm gan siêu viDưỡng Sinh & Tự Chữa Bệnh Bằng Ngủ Tâm Trạm Trang Công Gia vị, vị thuốc từ cây chanhGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của bắpGiá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của chuốiGiá trị dưỡng sinh của huyệt âm giaoGiá trị kháng viêm và giảm béo trong chế độ dinh dưỡng với ngũ cốc thô Hoa cúc sơ phong tiết nhiệt, phòng chống cảm cúmKiểm soát stress trong điều trị đái tháo đườngLàm gì để chống stress trong những ngày Tết?Lục tự khí côngMùa nắng nóng coi chừng sỏi thậnMộc nhĩ đenMột số sai lầm phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hiện nayMột số điều cần lưu ý khi thực hành đi bộNgồi thiền để nâng cao hiệu quả công tác và tăng cường sức khỏeNhững bài thuốc quý từ “Cây ổi sau nhà”Những bí thuật "Hườn tinh bổ não" trong truyền thống dưỡng sinh phương ĐôngNhững lợi ích vô giá từ việc thực hành đi bộNăng vận động để chống stressNước súp gà, một phương thuốc chống cảm cúm, tăng sức đề khángPhòng chống đái tháo đường bằng liệu pháp tự nhiênPhật thủ liệu phápRau má giải độc, dưỡng âmRau sam, cây rau, vị thuốcSử dụng rễ Nhàu trong y học cổ truyềnTai sao ăn kiêng mà không thấy giảm cân?Thay đổi lối sống trong chiến lược phòng chống bệnh tậtThiền là một phương pháp tự chữa bệnhThoát vị đĩa đệm và hội chứng đau lưng do tâm lýThực hư về việc nuốt sống hạt đậu đen chữa bệnhTáo bón tuổi giàTùy tức quán và phản xạ thở bụngTăng cường sức miễn dịch để phòng chống cảm cúmTư duy tích cực cho sức khỏe, hạnh phúc và sự hòa hợpTỏi, một số hiệu quả kỳ diệu và những điều cần lưu ýTự chữa bệnh bằng tĩnh tọa Châu thiên phápTự chữa say tàu xe, không dùng thuốc và không phản ứng phụ!Tự chữa Stress bằng phương pháp không dùng thưốcUống cà phê, lợi và hại, bao nhiêu thì vừa? Vài trò cũa việc kết ấn trong khí & công tĩnh tọa tự chữa bệnhXử lý cấp cứu và điều trị di chứng tai biến mạch máu nãoY học Phương Tây và liệu pháp tự nhiên trong việc điều trị bệnh tim mạch Yoga cho người bệnh tiểu đườngYoga và sức khỏe Chia sẻ và kết nối vì những quả tim khoẻ mạnh Chữa tiểu không tự chủ ở phụ nữ bằng liệu pháp tự nhiên Chữa viêm gan siêu vi bằng Đông yÝ nghĩa khí và khí hoá của y học phương Đông trong dưỡng sinh phòng bệnh Ý nghĩa tích cực của những bữa cơm gia đìnhĂn giảm muối, vấn nạn bị xao lãngĂn ít, ăn lành mạnh để sống lâu và sống khoẻ Đinh lăng, cây cảnh và vị thuốcĐiều trị hen suyễn bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị suy nhược thần kinh bằng y học cổ truyềnĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều trị viêm khớp dạng thấp bằng liệu pháp tự nhiênĐiều đáng quan tâm về những bữa ăn sáng “Vài phút bằng một giờ”, chiến lược mới về rèn luyện thân thể
BS PHAN XUÂN TRUNG
"Lãng tử giữa thương trường"
WHO
definition of HEALTH:
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and
not merely the absence of disease or infirmity.
ASP.NET - Unicode - Web based
HIS - RIS/PACS - LIS - DIS - HL7 - DICOM - IDC10
E-prescribing
E-Patient-Record
QUẢN LÝ CHUYÊN MÔN
Quản lý viện phí
Toa thuốc thông minh
Chẩn đoán hình ảnh
Quản lý xét nghiệm
Bệnh án điện tử
Quản lý dược bệnh viện
Quản lý quầy thuốc tây
QUẢN LÝ HÀNH CHÁNH
QL nhân sự - tiền lương
QL vật tư - trang thiết bị
QL tài chánh - kế toán
Báo cáo - giám sát
Website YKHOANET.COM
khai trương ngày 24/12/2000
Website YKHOANET - Y KHOA VIỆT NAM
www.ykhoanet.com và
www.ykhoa.net
In trang này
Phản
hồi
Web Master: Dr PHAN
XUAN TRUNG -
drxuantrung@ykhoa.net