text:
287. Bắt gian tại giường (2)
Mạc Lương Ngôn đi tới, “Đã thấy chưa? Hiểu Hiểu, Hoàng Phủ Dật thật sự phản bội muội, lên giường với nữ nhân khác”.
Gặp quỷ! Bạch Tử Dạ mắng một tiếng, đây là có chuyện gì.
“Thấy rồi.” Đóa Đóa thực bình tĩnh quay đầu nhìn Mạc Lương Ngôn.
Phản ứng của nàng khác với những gì hắn nghĩ, Mạc Lương Ngôn thu tay đang đưa ra một nửa, tạm thời gác ý tưởng ôm lấy nàng mà “an ủi” lại.
“Hiểu Hiểu, không phải ta cố ý muốn làm muội tổn thương, ta chỉ là cảm thấy muội có quyền biết sự thật.”
“Đây là sự thật sao?”
Đóa Đóa vô cùng bình tĩnh, “Mạc Lương Ngôn, ta không biết ngươi đã làm như thế nào, nhưng ta tin thứ ta nhìn thấy không phải sự thật, ta tin hắn, chỉ tin hắn.”
Mắt Mạc Lương Ngôn hơi lóe lên, “Tận mắt nhìn thấy nàng cũng không tin?”
“Không tin. Cho dù ngay bây giờ ngươi gọi hắn ra bảo hắn tát ta một cái, ta cũng tin Hoàng Phủ Dật sẽ không phản bội ta”.
Bạch Tử Dạ nghe thấy thì chấn động, Đóa Đóa quá tin tưởng Dật, so ra bạn tốt là hắn cũng không bằng.
“Đóa Đóa, muội quá ngây thơ rồi.”
Mạc Lương Ngôn cụp mắt xuống, giấu đi tia sáng trong mắt, tay chậm rãi tích tụ nội lực, “Trong lòng hắn có lẽ có muội, nhưng sau khi hai người thành thân cũng không có quan hệ vợ chồng, muội chưa từng nghe câu này sao? Nam nhân đều là động vật nửa thân dưới”.
“Ta còn nghe qua một câu nữa, là lấy dạ tiểu nhân đo lòng quân tử.”
Đóa Đóa cười tủm tỉm, “Ngươi không thể trung trinh như một với nữ nhân ngươi yêu, không có nghĩa là Hoàng Phủ Dật không thể.”
Sắc mặt đột nhiên thay đổi, Mạc Lương Ngôn âm ngoan nheo mắt lại, “Ai nói ta không trung trinh như một với Hiểu Hiểu?”
“Ngươi. . . . . .” Đóa Đóa và Bạch Tử Dạ đồng thời cả kinh.
Hắn nói “Hiểu hiểu”, không phải “muội”!
Hắn đã sớm biết Đóa Đóa không phải Vân Tri Hiểu!
Đóa Đóa nhanh chóng lui về phía sau, Bạch Tử Dạ cũng vội vàng muốn kéo Đóa Đóa đến cạnh mình, “Tiểu Cửu!”.
Giọng điệu lo lắng của hai người bọn họ khiến Tiểu Cửu còn đang ngủ nháy mắt tỉnh táo lại, bay vọt đến.
Lúc sau hắn dừng lại, mặt biến sắc nhìn chiếc lưới không biết đã xuất hiện cạnh bọn họ từ lúc nào.
Lưới được dệt cực dày, không rõ chất liệu, thoạt nhìn không dễ đánh tan được, hơn nữa nó lấp lánh ánh sáng màu lam, vừa nhìn đã biết được ngâm độc dược.
288. Bọn bắt cóc bất hạnh và con tin kiêu ngạo (1)
Không thể mang Đóa Đóa bay ra ngoài, Cửu Vương gia đơn giản giả vờ bản thân ngu ngốc không biết làm gì, chỉ chửi Mạc Lương Ngôn ầm ĩ.
Đóa Đóa không dấu vết lắc lắc cổ tay, tiếng chuông vang lên, nàng cầu nguyện Hoàng Phủ Dật có thể xuất hiện nhanh chút.
Mạc Lương Ngôn cười âm lãnh, khinh thường nhìn Bạch Tử Dạ, ra tay như gió, chiêu chiêu đều công đến yếu huyệt trên người hắn.
Còn chưa bắt đầu đánh, bước chân của Bạch Tử Dạ đã có chút không vững.
Nguy rồi, nhất định Mạc Lương Ngôn đã hạ độc!
Đóa Đóa trong lòng sốt ruột, vội vàng bắt lấy Cửu Vương gia nhét vào tay áo rồi hô to về phía Mạc Lương Ngôn, “Dừng tay! Ta đi theo ngươi!”.
Mạc Lương Ngôn lập tức dừng tay nhướng mày nhìn Đóa Đóa, “Thật sao?”
“Đóa Đóa,” Bạch Tử Dạ suy yếu mở miệng, “Không được!”.
“Thật!” Đóa Đóa hơi trấn định, “Ta đi theo ngươi, nhưng ngươi không được đả thương người khác”.
“Tiểu thư, suy nghĩ quá mức nhân từ cũng không phải là tốt đâu.”
Mạc Lương Ngôn cũng sửa lại cách gọi nàng, không khách khích điểm mấy huyệt trên người nàng, âm trầm cười với Hoàng Phủ Dật đang xa xa vừa tới.
Tiếng nổ “ầm ầm” vang lên, một làn khói xang xộc đến.
“Đóa Đóa ——” Hoàng Phủ Dật vội vàng vọt tới.
Sương khói chưa tan, nhưng trong đó sớm đã không còn bóng dáng của Mạc Lương Ngôn và Đóa Đóa.
————
Tiếng gió vù vù bên tay, khinh công của Mạc Lương Ngôn và Hoàng Phủ Dật bất phân cao thấp, nhanh đến kinh người, mang theo Đóa Đóa mau chóng bay theo nơi đã định trước.
Đóa Đóa hít sâu mấy hơi, muốn cho chính mình trấn định xuống.
Đừng sợ đừng sợ, còn có Cửu Vương gia ở đây, hơn nữa hắn cũng chưa bại lộ thân phận là con người biết võ công, chỉ cần có cơ hội hắn có thể cứu nàng ra.
Vừa rồi Bạch Tử Dạ đã trúng độc, hai người bọn họ không thể đánh bại hắn ta, cho dù có thể kéo dài thời giạn đến khi Hoàng Phủ Dật tới, Hoàng Phủ Dật sa vào lưới cũng có thể bị trúng độc.
Hơn nữa Cửu Vương gia còn có thể đưa tin cho Hoàng Phủ Dật.
Nghĩ như vậy , nàng lại càng bình tĩnh, coi như du lịch đi, sợ gì chứ.
“Ngươi không khóc?” Mạc Lương Ngôn hừ một tiếng, “Thì ra cũng không vô dụng như ta tưởng”.
Đóa Đóa cũng không tức giận vì lời nói này, cứ nhìn nàng cho rõ đi, như vậy mới không phòng bị với nàng a. . . . . . cái này gọi là giả heo ăn thịt hổ.
“Ngươi đã sớm biết ta không phải Vân Tri Hiểu?”
289. Bọn bắt cóc bất hạnh và con tin kiêu ngạo (2)
Trong mắt hiện lên sát khí, Mạc Lương Ngôn âm ngoan nhìn chằm chằm nàng, “Ngươi cho rằng ai cũng có thể giả mạo Hiểu Hiểu?”
Đóa Đóa không bị thần sắc hắn dọa, tiếp tục bình tĩnh, “Vậy ngươi đóng kịch cũng thật giống nhỉ”.
“Thật ra ngươi đóng cũng rất giống, ngay cả người nhà Vân gia cũng bị lừa.”
Mạc Lương Ngôn hừ một tiếng, “Nhưng ngươi không biết, Hiểu Hiểu nàng ấy chưa bao giờ gọi ta là biểu ca”.
“. . . . . .” Ô ô, thất sách . . . . . .
Xưng hô thân mật của hai người, người ngoài bọn họ vĩnh viễn không bao giờ biết.
“Vậy ngươi cướp ta đến làm gì? Vân Tri Hiểu không phải do ta giết.”
“Câm miệng!”
Vẻ mặt Mạc Lương Ngôn càng lúc càng tàn bạo, như là bị ác quỷ nhập thân vậy, “Hiểu Hiểu nàng ấy chưa chết! Chỉ cần đuổi ngươi đi, Hiểu Hiểu có thể trở về!”
“. . . . . .” Đóa Đóa hóa đá.
“Ngươi có biết là ta bị xuyên tới. . . . . . Ý ta là ngươi có thể đưa người ta xuyên về sao?”
Hừ một tiếng, Mạc Lương Ngôn không để ý tới nàng nữa, mang theo nàng xuống dưới.
Lúc này Đóa Đóa mới thấy rõ bọn họ đã rời khỏi kinh thành, người đợi là tên cưỡi ngựa mặc đồ đen.
“Ngươi muốn mang ta về Tây Nguyệt quốc?”
Thấy Mạc Lương Ngôn không để ý tới nàng, Đóa Đóa thanh minh, “Ta không biết cưỡi ngựa, cũng không muốn ngươi ôm ta suốt dọc đường”.
Mạc Lương Ngôn hừ lạnh một tiếng, sắc mặt âm u như Diêm Vương, “Ngươi nghĩ ta có hứng thú với ngươi chắc?”
“Cho dù không có ta cũng không muốn ngươi ôm!” Đóa Đóa cười tủm tỉm, “Chi bằng ngươi làm ghế dựa, cõng ta đi”.
Nàng nói xong còn khoa tay múa chân hai cái, “Chính là cái loại đằng sau có chỗ tựa lưng mềm chút nha, còn đằng trước người chạy hồng hộc, hay là gọi là kiệu người ấy?”
Chưa thử qua nhưng đã xem qua.
Miêu tả của nàng làm cho mắt Mạc Lương Ngôn tràn đầy sát khí, “Ngươi nghĩ ta bắt ngươi đến để hầu hạ ngươi à?”
“Nhưng ngươi cũng không dám ngược đãi ta a.” Đóa Đóa tiếp tục cười tủm tỉm, “Không phải ngươi muốn Vân Tri Hiểu trở về sao? Vậy phải chăm lo cho thân thể hiện tại của ta chút chứ, ngươi không đành lòng đả thương thân thể của nàng ấy chứ? Nếu ngươi không đồng ý, ta sẽ tự làm bị thương bản thân”.
“. . . . . .” Mạc Lương Ngôn và thuộc hạ đều hóa đá.
Bọn họ đã lên kế hoạch rất lâu mới bắt nữ nhân này đi, có điều con tin này. . . . . . không quá giống với những gì họ tưởng tượng.
290. Bọn bắt cóc bất hạnh và con tin kiêu ngạo (3)
Trong đôi mắt xinh đẹp hiện lên ánh sáng lạnh lẽo, Mạc Lương Ngôn âm trầm nói, “Ngươi không biết có một thứ gọi là điểm huyệt hả?”
“Biết a.” Đóa Đóa rất là nhu thuận gật đầu, cười tủm tỉm, “Tiểu Cửu, ra đây ra đây, nếu hắn điểm huyệt ta, ngươi cứ mổ ta một chút, tùy tiện bị thương cũng không sao”.
Cửu Vương gia lập tức bay ra từ trong tay áo nàng, giống như vô cùng hưng phấn mà vỗ cánh.
“. . . . . .” Mặt Đóa Đóa liền suy sụp xuống, “Tiểu Cửu, hình như ngươi rất cao hứng thì phải. . . . . .”
“Đương nhiên,” Cửu Vương gia mừng rỡ chỉ kém mức nhảy cẫng lên, “Ta chờ ngày này đã lâu rồi!”
“. . . . . .” Ô ô, rất đả kích người mà. . . . . .
Thấy một màn này, mặt Mạc Lương Ngôn phủ đầy hàn sương, hung ác nhìn chằm chằm Đóa Đóa một lúc rồi lại nhìn con chim hồng hồng bay qua bay lại linh hoạt kia.
Thuộc hạ của hắn đã thử rất nhiều lần nhưng hoàn toàn không có cách nào bắt được nó.
“Người đâu,” Thanh âm lạnh buốt làm không khí xung quanh đột nhiên hạ xuống mấy độ, “Làm theo lời nàng ta!”
Hì hì, thành công!
Đóa Đóa rất thích thú, quả nhiên như nàng sở liệu a, Mạc Lương Ngôn sẽ không làm tổn thương nàng, hoặc nói đúng hơn là sẽ không làm tổn thương thân thể của Vân Tri Hiểu.
Có điều không biết đến bao giờ Hoàng Phủ Dật mới tìm thấy nàng a. . . . . . Aizz.
Ghế dựa rất nhanh được làm xong, có điều bọn họ hiện giờ đang nóng lòng chạy về nên muốn cưỡi ngựa, mà người cưỡi ngựa không thể cõng Đóa Đóa như thế. . . . . .
Cho nên vì không làm chậm tốt độ của mọi người, chỉ có thể để Mạc Lương Ngôn khinh công giỏi nhất đến tự cõng nàng. . . . . .
Không có cơ hội trả đũa Đóa Đóa, Cửu Vương gia vô cùng buồn bực, lập tức đem tinh lực dư thừa của ḿnh dùng để trêu đùa Mạc Lương Ngôn.
Mạc Lương Ngôn không nói không rằng, đen mặt nghiêm túc bay về phía trước để bảo trì tốc độ bằng những kẻ cưỡi ngựa.
Mà Cửu Vương gia đứng bên cạnh mãnh liệt vỗ cánh ——
“Cố lên! Cố lên! Ta thấy người thật tốt nha nha nha ~”
Giọng nói này làm cho thuộc hạ của Mạc Lương Ngôn đều bực bội, nhưng mà lại không bắt được cái con chim hồng hồng đó, chỉ có thể mang theo sát khí đằng đằng tiếp tục lên đường.
Mạc Lương Ngôn đại khái không phải là người. . . . . .
Đây là cảm giác sau cả một ngày nghiên cứu của Đóa Đóa.
Thuộc hạ của Mạc Lương Ngôn tất cả đều cưỡi ngựa tốt, tốc độ rất nhanh.
Cho dù khinh công của con người dùng toàn lực có thể đuổi kịp tốc độ của tuấn mã, nhưng vì hạn chế thể lực nên cũng chỉ giữ vững được không quá một ngày.
18 thoughts on “Quăng Thái tử đi ngoại tình – Chương 287 +288 +289 +290”
hehe. Co tinh la tem k nhi? Thanks cac nang nha.
Wa ha ha ha ha ~~ may quá~~ nhà minnamin cuối cùng cũng đã lấy lại đc rồi ~~ * cười sung sướng*
^_^ ta mà lị =))) *tự YY*
a~ đúng rồi~~ mina xinh đẹp~ đến chương nào thì Vân Tiếu trong quỷ y ngốc hậu rời cung hoàn toàn vậy? *
ầy, ta cũng không nhớ chính xác tại vì 1 chương dài quá, đọc đến giữa chương thì cũng quên luôn mình đang ở chương nào mất tiêu =))), chắc là khoảng 2 hoặc 3 chương nữa đó ^_^
Hự ~~ các nàng mà nghỉ tết ko up quỷ y nữa thì ta… thì ta… ngất luôn đây !! *quăng chăn đập gối biểu tình*
*vác Hà Đoàn ra làm bia chắn* =))
*dùng chân đá văng Hà Đoàn * * cười nhăn nhở* Wa ha ha ha ~~ nàng chạy đâu cho thoát ~~~ *lao vào xử lí minnamin*
*chỉ chỉ lên trên* YY có nhiều nghĩa à nha Min~~~ *giảo hoạt cười*
khụ khụ, ta là người trong xoáng a, còn nàng là người gì thì hiểu theo nghĩa ấy nhé =)))
cuối cùng thì nhà nàng cũng đk trả lại ,à sao dạo này ta thấy mấy nhà toàn bị như thế này thôi
thanks
híc, ta cũng không biết nữa :(, nhưng được trả lại là may rồi 😀
Thanks em nhieu!
hi hi chúc mung nàng nhé. thanks nàng da edit nha
*nước mắt rưng rưng*Min a~ ta hảo nhớ nàng a~
*ôm ôm* ta cũng nhớ nàng a~~~ (lần đầu tiên đọc đúng tên mình =)) )
Nàng là cú đêm a? =.=” ta từng đọc đúng tên nàng rất nhiều lần mà, ít nhất thì 10 lần gọi cũng có 3 lần đúng a~

markdown:
**287. Bắt gian tại giường (2)**
Mạc Lương Ngôn đi tới, “Đã thấy chưa? Hiểu Hiểu, Hoàng Phủ Dật thật sự phản bội muội, lên giường với nữ nhân khác”.
Gặp quỷ! Bạch Tử Dạ mắng một tiếng, đây là có chuyện gì.
“Thấy rồi.” Đóa Đóa thực bình tĩnh quay đầu nhìn Mạc Lương Ngôn.
Phản ứng của nàng khác với những gì hắn nghĩ, Mạc Lương Ngôn thu tay đang đưa ra một nửa, tạm thời gác ý tưởng ôm lấy nàng mà “an ủi” lại.
“Hiểu Hiểu, không phải ta cố ý muốn làm muội tổn thương, ta chỉ là cảm thấy muội có quyền biết sự thật.”
“Đây là sự thật sao?”
Đóa Đóa vô cùng bình tĩnh, “Mạc Lương Ngôn, ta không biết ngươi đã làm như thế nào, nhưng ta tin thứ ta nhìn thấy không phải sự thật, ta tin hắn, chỉ tin hắn.”
Mắt Mạc Lương Ngôn hơi lóe lên, “Tận mắt nhìn thấy nàng cũng không tin?”
“Không tin. Cho dù ngay bây giờ ngươi gọi hắn ra bảo hắn tát ta một cái, ta cũng tin Hoàng Phủ Dật sẽ không phản bội ta”.
Bạch Tử Dạ nghe thấy thì chấn động, Đóa Đóa quá tin tưởng Dật, so ra bạn tốt là hắn cũng không bằng.
“Đóa Đóa, muội quá ngây thơ rồi.”
Mạc Lương Ngôn cụp mắt xuống, giấu đi tia sáng trong mắt, tay chậm rãi tích tụ nội lực, “Trong lòng hắn có lẽ có muội, nhưng sau khi hai người thành thân cũng không có quan hệ vợ chồng, muội chưa từng nghe câu này sao? Nam nhân đều là động vật nửa thân dưới”.
“Ta còn nghe qua một câu nữa, là lấy dạ tiểu nhân đo lòng quân tử.”
Đóa Đóa cười tủm tỉm, “Ngươi không thể trung trinh như một với nữ nhân ngươi yêu, không có nghĩa là Hoàng Phủ Dật không thể.”
Sắc mặt đột nhiên thay đổi, Mạc Lương Ngôn âm ngoan nheo mắt lại, “Ai nói ta không trung trinh như một với Hiểu Hiểu?”
“Ngươi. . . . . .” Đóa Đóa và Bạch Tử Dạ đồng thời cả kinh.
Hắn nói “Hiểu hiểu”, không phải “muội”!
Hắn đã sớm biết Đóa Đóa không phải Vân Tri Hiểu!
Đóa Đóa nhanh chóng lui về phía sau, Bạch Tử Dạ cũng vội vàng muốn kéo Đóa Đóa đến cạnh mình, “Tiểu Cửu!”.
Giọng điệu lo lắng của hai người bọn họ khiến Tiểu Cửu còn đang ngủ nháy mắt tỉnh táo lại, bay vọt đến.
Lúc sau hắn dừng lại, mặt biến sắc nhìn chiếc lưới không biết đã xuất hiện cạnh bọn họ từ lúc nào.
Lưới được dệt cực dày, không rõ chất liệu, thoạt nhìn không dễ đánh tan được, hơn nữa nó lấp lánh ánh sáng màu lam, vừa nhìn đã biết được ngâm độc dược.
**288. Bọn bắt cóc bất hạnh và con tin kiêu ngạo (1)**
Không thể mang Đóa Đóa bay ra ngoài, Cửu Vương gia đơn giản giả vờ bản thân ngu ngốc không biết làm gì, chỉ chửi Mạc Lương Ngôn ầm ĩ.
Đóa Đóa không dấu vết lắc lắc cổ tay, tiếng chuông vang lên, nàng cầu nguyện Hoàng Phủ Dật có thể xuất hiện nhanh chút.
Mạc Lương Ngôn cười âm lãnh, khinh thường nhìn Bạch Tử Dạ, ra tay như gió, chiêu chiêu đều công đến yếu huyệt trên người hắn.
Còn chưa bắt đầu đánh, bước chân của Bạch Tử Dạ đã có chút không vững.
Nguy rồi, nhất định Mạc Lương Ngôn đã hạ độc!
Đóa Đóa trong lòng sốt ruột, vội vàng bắt lấy Cửu Vương gia nhét vào tay áo rồi hô to về phía Mạc Lương Ngôn, “Dừng tay! Ta đi theo ngươi!”.
Mạc Lương Ngôn lập tức dừng tay nhướng mày nhìn Đóa Đóa, “Thật sao?”
“Đóa Đóa,” Bạch Tử Dạ suy yếu mở miệng, “Không được!”.
“Thật!” Đóa Đóa hơi trấn định, “Ta đi theo ngươi, nhưng ngươi không được đả thương người khác”.
“Tiểu thư, suy nghĩ quá mức nhân từ cũng không phải là tốt đâu.”
Mạc Lương Ngôn cũng sửa lại cách gọi nàng, không khách khích điểm mấy huyệt trên người nàng, âm trầm cười với Hoàng Phủ Dật đang xa xa vừa tới.
Tiếng nổ “ầm ầm” vang lên, một làn khói xang xộc đến.
“Đóa Đóa ——” Hoàng Phủ Dật vội vàng vọt tới.
Sương khói chưa tan, nhưng trong đó sớm đã không còn bóng dáng của Mạc Lương Ngôn và Đóa Đóa.
————
Tiếng gió vù vù bên tay, khinh công của Mạc Lương Ngôn và Hoàng Phủ Dật bất phân cao thấp, nhanh đến kinh người, mang theo Đóa Đóa mau chóng bay theo nơi đã định trước.
Đóa Đóa hít sâu mấy hơi, muốn cho chính mình trấn định xuống.
Đừng sợ đừng sợ, còn có Cửu Vương gia ở đây, hơn nữa hắn cũng chưa bại lộ thân phận là con người biết võ công, chỉ cần có cơ hội hắn có thể cứu nàng ra.
Vừa rồi Bạch Tử Dạ đã trúng độc, hai người bọn họ không thể đánh bại hắn ta, cho dù có thể kéo dài thời giạn đến khi Hoàng Phủ Dật tới, Hoàng Phủ Dật sa vào lưới cũng có thể bị trúng độc.
Hơn nữa Cửu Vương gia còn có thể đưa tin cho Hoàng Phủ Dật.
Nghĩ như vậy , nàng lại càng bình tĩnh, coi như du lịch đi, sợ gì chứ.
“Ngươi không khóc?” Mạc Lương Ngôn hừ một tiếng, “Thì ra cũng không vô dụng như ta tưởng”.
Đóa Đóa cũng không tức giận vì lời nói này, cứ nhìn nàng cho rõ đi, như vậy mới không phòng bị với nàng a. . . . . . cái này gọi là giả heo ăn thịt hổ.
“Ngươi đã sớm biết ta không phải Vân Tri Hiểu?”
**289. Bọn bắt cóc bất hạnh và con tin kiêu ngạo (2)**
Trong mắt hiện lên sát khí, Mạc Lương Ngôn âm ngoan nhìn chằm chằm nàng, “Ngươi cho rằng ai cũng có thể giả mạo Hiểu Hiểu?”
Đóa Đóa không bị thần sắc hắn dọa, tiếp tục bình tĩnh, “Vậy ngươi đóng kịch cũng thật giống nhỉ”.
“Thật ra ngươi đóng cũng rất giống, ngay cả người nhà Vân gia cũng bị lừa.”
Mạc Lương Ngôn hừ một tiếng, “Nhưng ngươi không biết, Hiểu Hiểu nàng ấy chưa bao giờ gọi ta là biểu ca”.
“. . . . . .” Ô ô, thất sách . . . . . .
Xưng hô thân mật của hai người, người ngoài bọn họ vĩnh viễn không bao giờ biết.
“Vậy ngươi cướp ta đến làm gì? Vân Tri Hiểu không phải do ta giết.”
“Câm miệng!”
Vẻ mặt Mạc Lương Ngôn càng lúc càng tàn bạo, như là bị ác quỷ nhập thân vậy, “Hiểu Hiểu nàng ấy chưa chết! Chỉ cần đuổi ngươi đi, Hiểu Hiểu có thể trở về!”
“. . . . . .” Đóa Đóa hóa đá.
“Ngươi có biết là ta bị xuyên tới. . . . . . Ý ta là ngươi có thể đưa người ta xuyên về sao?”
Hừ một tiếng, Mạc Lương Ngôn không để ý tới nàng nữa, mang theo nàng xuống dưới.
Lúc này Đóa Đóa mới thấy rõ bọn họ đã rời khỏi kinh thành, người đợi là tên cưỡi ngựa mặc đồ đen.
“Ngươi muốn mang ta về Tây Nguyệt quốc?”
Thấy Mạc Lương Ngôn không để ý tới nàng, Đóa Đóa thanh minh, “Ta không biết cưỡi ngựa, cũng không muốn ngươi ôm ta suốt dọc đường”.
Mạc Lương Ngôn hừ lạnh một tiếng, sắc mặt âm u như Diêm Vương, “Ngươi nghĩ ta có hứng thú với ngươi chắc?”
“Cho dù không có ta cũng không muốn ngươi ôm!” Đóa Đóa cười tủm tỉm, “Chi bằng ngươi làm ghế dựa, cõng ta đi”.
Nàng nói xong còn khoa tay múa chân hai cái, “Chính là cái loại đằng sau có chỗ tựa lưng mềm chút nha, còn đằng trước người chạy hồng hộc, hay là gọi là kiệu người ấy?”
Chưa thử qua nhưng đã xem qua.
Miêu tả của nàng làm cho mắt Mạc Lương Ngôn tràn đầy sát khí, “Ngươi nghĩ ta bắt ngươi đến để hầu hạ ngươi à?”
“Nhưng ngươi cũng không dám ngược đãi ta a.” Đóa Đóa tiếp tục cười tủm tỉm, “Không phải ngươi muốn Vân Tri Hiểu trở về sao? Vậy phải chăm lo cho thân thể hiện tại của ta chút chứ, ngươi không đành lòng đả thương thân thể của nàng ấy chứ? Nếu ngươi không đồng ý, ta sẽ tự làm bị thương bản thân”.
“. . . . . .” Mạc Lương Ngôn và thuộc hạ đều hóa đá.
Bọn họ đã lên kế hoạch rất lâu mới bắt nữ nhân này đi, có điều con tin này. . . . . . không quá giống với những gì họ tưởng tượng.
**290. Bọn bắt cóc bất hạnh và con tin kiêu ngạo (3)**
Trong đôi mắt xinh đẹp hiện lên ánh sáng lạnh lẽo, Mạc Lương Ngôn âm trầm nói, “Ngươi không biết có một thứ gọi là điểm huyệt hả?”
“Biết a.” Đóa Đóa rất là nhu thuận gật đầu, cười tủm tỉm, “Tiểu Cửu, ra đây ra đây, nếu hắn điểm huyệt ta, ngươi cứ mổ ta một chút, tùy tiện bị thương cũng không sao”.
Cửu Vương gia lập tức bay ra từ trong tay áo nàng, giống như vô cùng hưng phấn mà vỗ cánh.
“. . . . . .” Mặt Đóa Đóa liền suy sụp xuống, “Tiểu Cửu, hình như ngươi rất cao hứng thì phải. . . . . .”
“Đương nhiên,” Cửu Vương gia mừng rỡ chỉ kém mức nhảy cẫng lên, “Ta chờ ngày này đã lâu rồi!”
“. . . . . .” Ô ô, rất đả kích người mà. . . . . .
Thấy một màn này, mặt Mạc Lương Ngôn phủ đầy hàn sương, hung ác nhìn chằm chằm Đóa Đóa một lúc rồi lại nhìn con chim hồng hồng bay qua bay lại linh hoạt kia.
Thuộc hạ của hắn đã thử rất nhiều lần nhưng hoàn toàn không có cách nào bắt được nó.
“Người đâu,” Thanh âm lạnh buốt làm không khí xung quanh đột nhiên hạ xuống mấy độ, “Làm theo lời nàng ta!”
Hì hì, thành công!
Đóa Đóa rất thích thú, quả nhiên như nàng sở liệu a, Mạc Lương Ngôn sẽ không làm tổn thương nàng, hoặc nói đúng hơn là sẽ không làm tổn thương thân thể của Vân Tri Hiểu.
Có điều không biết đến bao giờ Hoàng Phủ Dật mới tìm thấy nàng a. . . . . . Aizz.
Ghế dựa rất nhanh được làm xong, có điều bọn họ hiện giờ đang nóng lòng chạy về nên muốn cưỡi ngựa, mà người cưỡi ngựa không thể cõng Đóa Đóa như thế. . . . . .
Cho nên vì không làm chậm tốt độ của mọi người, chỉ có thể để Mạc Lương Ngôn khinh công giỏi nhất đến tự cõng nàng. . . . . .
Không có cơ hội trả đũa Đóa Đóa, Cửu Vương gia vô cùng buồn bực, lập tức đem tinh lực dư thừa của ḿnh dùng để trêu đùa Mạc Lương Ngôn.
Mạc Lương Ngôn không nói không rằng, đen mặt nghiêm túc bay về phía trước để bảo trì tốc độ bằng những kẻ cưỡi ngựa.
Mà Cửu Vương gia đứng bên cạnh mãnh liệt vỗ cánh ——
“Cố lên! Cố lên! Ta thấy người thật tốt nha nha nha ~”
Giọng nói này làm cho thuộc hạ của Mạc Lương Ngôn đều bực bội, nhưng mà lại không bắt được cái con chim hồng hồng đó, chỉ có thể mang theo sát khí đằng đằng tiếp tục lên đường.
Mạc Lương Ngôn đại khái không phải là người. . . . . .
Đây là cảm giác sau cả một ngày nghiên cứu của Đóa Đóa.
Thuộc hạ của Mạc Lương Ngôn tất cả đều cưỡi ngựa tốt, tốc độ rất nhanh.
Cho dù khinh công của con người dùng toàn lực có thể đuổi kịp tốc độ của tuấn mã, nhưng vì hạn chế thể lực nên cũng chỉ giữ vững được không quá một ngày.
## 18 thoughts on “Quăng Thái tử đi ngoại tình – Chương 287 +288 +289 +290”
hehe. Co tinh la tem k nhi? Thanks cac nang nha.
Wa ha ha ha ha ~~ may quá~~ nhà minnamin cuối cùng cũng đã lấy lại đc rồi ~~ * cười sung sướng*
^_^ ta mà lị =))) *tự YY*
a~ đúng rồi~~ mina xinh đẹp~ đến chương nào thì Vân Tiếu trong quỷ y ngốc hậu rời cung hoàn toàn vậy? *
ầy, ta cũng không nhớ chính xác tại vì 1 chương dài quá, đọc đến giữa chương thì cũng quên luôn mình đang ở chương nào mất tiêu =))), chắc là khoảng 2 hoặc 3 chương nữa đó ^_^
Hự ~~ các nàng mà nghỉ tết ko up quỷ y nữa thì ta… thì ta… ngất luôn đây !! *quăng chăn đập gối biểu tình*
*vác Hà Đoàn ra làm bia chắn* =))
*dùng chân đá văng Hà Đoàn * * cười nhăn nhở* Wa ha ha ha ~~ nàng chạy đâu cho thoát ~~~ *lao vào xử lí minnamin*
*chỉ chỉ lên trên* YY có nhiều nghĩa à nha Min~~~ *giảo hoạt cười*
khụ khụ, ta là người trong xoáng a, còn nàng là người gì thì hiểu theo nghĩa ấy nhé =)))
cuối cùng thì nhà nàng cũng đk trả lại ,à sao dạo này ta thấy mấy nhà toàn bị như thế này thôi
thanks
híc, ta cũng không biết nữa :(, nhưng được trả lại là may rồi 😀
Thanks em nhieu!
hi hi chúc mung nàng nhé. thanks nàng da edit nha
*nước mắt rưng rưng*Min a~ ta hảo nhớ nàng a~
*ôm ôm* ta cũng nhớ nàng a~~~ (lần đầu tiên đọc đúng tên mình =)) )
Nàng là cú đêm a? =.=” ta từng đọc đúng tên nàng rất nhiều lần mà, ít nhất thì 10 lần gọi cũng có 3 lần đúng a~

Vary: Cookie

X-hacker: If you're reading this, you should visit automattic.com/jobs and apply to join the fun, mention this header.

X-ac: 1.dca _dca


text:
Khám phá cuộc sống quý tộc trong phim ‘Cô dâu 8 tuổi’
Phần tiếp theo của bộ phim truyền hình bom tấn Ấn Độ đưa người xem bước vào thế giới giàu sang, xa hoa, lộng lẫy.
Tin tức mới nhất Phim ảnh
Ngoài ồn ào áo yếm không nội y, 'Thương nhớ ở ai' có gì đáng xem?
Các siêu anh hùng ‘Justice League’ có thắng nổi Rotten Tomatoes?
Ben Affleck từng đóng vai diễn viên Superman cách đây hơn 10 năm
'The mountain between us': Câu chuyện sinh tồn đầy... lãng mạn
Teaser 'Glee' tập 13: Hạ Vi kết hôn, nói lời chia tay với Hoàng Minh
'Phim Thương nhớ ở ai bị cắt nhiều và không được phát sóng giờ vàng'
Angela Phương Trinh bất ngờ hôn say đắm Hữu Vi sau khi thổ lộ tình cảm
Hoa hậu Kỳ Duyên khó chịu ra mặt với Minh Tú khi cùng ngồi ghế nóng
Bình luận

markdown:
|
|![]()
|Phòng ngủ của “cô dâu 8 tuổi” Anadin và chồng Jagdish với giấy dán tường có hoa văn cổ điển, rèm cửa và chăn màn đều bằng lụa hoặc satin.
|
|
|![]()
|Ấn Độ là một xã hội có chế độ phụ hệ rất rõ rệt. Phụ nữ phải phục tùng chồng một cách vô điều kiện. Nếu Jagdish không vui, Anandin sẽ phải mang thức ăn vào tận giường cho chồng.|
|
|![]()
|Bữa ăn là những món truyền thống quen thuộc của người Ấn Độ như Jalebi - loại bánh ngọt màu cam đẹp mắt làm từ một loại bột lên men, rán vàng bằng bơ, rưới si rô đường. Bánh jalebi có hình thù hoa văn như những sợi mỳ dính tròn vào nhau; Pakora làm từ một hoặc nhiều nguyên liệu như hành tây, cà tím, khoai tây, súp lơ, ớt… được nhúng vào bột đậu xanh, chiên giòn.|
|
|![]()
|Thiết kế phòng khách chẳng khác gì trong truyện 1.001 đêm với sảnh rộng, rèm nhung, ghế lụa.|
|
|![]()
|Sân chơi của gia đình rộng rãi với khu vực thêu thùa của phụ nữ…|
|
|![]()
|Và xích đu chạm trổ cầu kỳ của bà nội.|
|
|![]()
|Mặt tiền ngôi nhà cũng hoành tráng không kém với hình vẽ voi, con vật linh thiêng trong văn hóa truyền thống Ấn Độ.|
|
|![]()
|Những khu vực khác như phòng ăn, phòng khách cũng được trang trí cầu kỳ với nhiều họa tiết đính đá, mạ vàng và đồ gốm sứ.|
|
|![]()
|Trong phần 2, những mâu thuẩn cứ tiếp nối xung quanh trong gia đình chồng khiến Anadin trưởng thành và mạnh mẽ hơn. Bộ phim phát sóng lúc 20h hàng ngày từ 26/3 trên TodayTV.|
Bình luận

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

Cache-Control: private

X-Cache: MISS from xCache-11419090


text:
- Đăng tin ưu tiên
-
Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay
-
Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên
Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp
-
Ðăng tin thu hút khách hàng
Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng
-
- Hỏi & đáp
- Hỗ trợ
- Mua quảng cáo
- Đăng ký
- Đăng nhập

markdown:
- Đăng tin ưu tiên
-
__Các dịch vụ ưu tiên trên Rồng Bay__
-
__Ưu đãi cho khách hàng thường xuyên__ [Sử dụng tài khoản chuyên nghiệp](https://rongbay.com/su-dung-tai-khoan-chuyen-nghiep.html)
-
__Ðăng tin thu hút khách hàng__ [Cách viết tiêu đề thân thiện, lôi cuốn khách hàng](https://rongbay.com/Cach-viet-tieu-de-than-thien-loi-cuon-khach-hang-fp39.html)
-
[Hỏi & đáp](https://rongbay.com/faqs.html)
- Hỗ trợ
- Nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ
-
Điện thoại : **(024) 73095555**(ext: 497 / 496 / 495) Hotline : **0936 194 226**(Nội dung, tin đăng) **0932 223 656**(Liên hệ quảng cáo) : [lienhe@rongbay.com](mailto:lienhe@rongbay.com) Skype : [cskh.rongbay](skype:cskh.rongbay?chat)
-
[Mua quảng cáo](https://rongbay.com/mua-quang-cao.html) [Đăng ký](javascript:void(0);) [Đăng nhập](javascript:void(0);)

WARC-Truncated: length

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Set-Cookie: cityOtherRBName=Dak-Nong; expires=Tue, 20-Nov-2018 06:53:51 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.rongbay.com

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Pragma: no-cache

Server: Zamba VCCorp


text:
Tầng 1 Tòa CT4, KĐT Văn Khê, Hà Đông
Điện thoại: 0247 3055 662
Số 8, tòa nhà CT5-X2, Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai
Điện thoại: 0247 3055 332
Số 227 Đội Cấn, Q.Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0247 3055 227
Số 376 Thái Hà, P.Trung Liệt, Q.Đống Đa
Điện thoại: 0247 3065 533
Tầng 1, tòa T11 Times City, 458 Minh Khai, Hai Bà Trưng
Điện thoại: 0247 3033 882
Số 9B7 Lưu Hữu Phước, Nam Từ Liêm
Điện thoại: 0247 3035 522
Số 108 Lê Lợi, Hà Đông, Hà Nội
Điện thoại: 0247 3015 522
Số 109 Trần Duy Hưng, Q.Cầu Giấy
Điện thoại: 0247 3055 335
Số 49 Nguyễn Phong Sắc, Q.Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 0247 3055 669
Số 623 Hoàng Hoa Thám, Q.Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0247 3085 533
Số 195G Minh Khai, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 0247 3033 995
Số 326 Phan Đình Phùng, P.1, Q. Phú Nhuận
Điện thoại: 028 3995 6872
Số 972 Kha Vạn Cân, P.Linh Chiểu, Q.Thủ Đức
Điện thoại: 028 3720 2987
Số 278 Lê Văn Khương, P.Thới An, Q.12
Điện thoại: 028 3702 0012
Số 541 Nguyễn Duy Trinh, P.Bình Trưng Đông, Q.2
Điện thoại: 028 2253 0673
Số 1004 Hậu Giang, P.12, Q.6, TP.HCM
Điện thoại: 028 3817 0868
Số 131 Nguyễn Thị Thập, P.Tân Phú, Q.7
Điện thoại: 028 3771 5955
Số 253 Lũy Bán Bích, P.Hiệp Tân, Q.Tân Phú
Điện thoại: 028 3860 5094
Số 292 Lê Trọng Tấn, P.Tây Thạnh, Q.Tân Phú
Điện thoại: 028 3816 1698
Số 865 Phan Văn Trị, P.7, Q.Gò Vấp
Điện thoại: 028 6295 6518
Số 77 Lê Văn Việt, P.Hiệp Phú, Q.9, TP.HCM
Điện thoại: 028 3730 8579
Số 729 Cách Mạng Tháng 8, P.6, Q.Tân Bình
Điện thoại: 028 3977 1907
Số 107 Nguyễn Chí Thanh, P.9, Q.5
Điện thoại: 028 3835 3893
Số 338 Nguyễn Thị Minh Khai, P.5, Q.3, TP.HCM
Điện thoại: 028 3832 9238
Số 49G Phan Đăng Lưu, P.3, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
Điện thoại: 028 3510 1022
Số 707–709 Trường Chinh, P.Quán Trữ, Q.Kiến An
Điện thoại: 0225 354 5708
Số 11 Hai Bà Trưng (đường Cát dài cũ), Q.Lê Chân
Điện thoại: 0225 730 8686
Số 412 CMT8, P.Phú Cường, TP.Thủ Dầu Một
Điện thoại: 0274 381 4376
Số 539, Quốc lộ 14, P.Tân Bình, TX Đồng Xoài
Điện thoại: 0271 386 5388
Số 267 Nguyễn Văn Cừ, P. An Hòa, Q. Ninh Kiều
Điện thoại: 0292 3733 165
Số 165 CMT8, P.Hòa Bình, TP.Biên Hòa
Điện thoại: 0251 384 0198
Số 923 Trần Hưng Đạo, P.Vân Giang, TP.Ninh Bình
Điện thoại: 0229 388 2599
Số 363 Châu Phong, TP. Việt Trì
Điện thoại: 0210 3970 888
Số 22 Trần Hưng Đạo, P.Trần Hưng Đạo, TP.Hạ Long
Điện thoại: 0203 382 1266
Số 419 Lê Hoàn, TP. Thanh Hóa
Điện thoại: 0237 3200 336
Số 303 Ấp Bắc, P.5, TP.Mỹ Tho, Tiền Giang
Điện thoại: 0273 387 7738
Máy hút sữa Medela | Flash Sale | túi ngủ cho bé | đồ chơi YoYo| con quay vo cuc | túi chườm đa năng | xe đẩy em bé | ghế ăn cho bé |giầy dép trẻ em|đồ chơi điều khiển từ xa | thảm cho bé | thảm chơi trẻ em |quần áo cho bé| quần áo trẻ sơ sinh | body cho bé | quần áo bé trai 2 tuổi|thời trang bé gái 12 tuổi|sua cho be | đồ sơ sinh cho bé | đồ chơi cho bé | xe đạp cho bé | ghế ăn bột Autoru | sữa glico | sữa meiji | sữa icreo | sữa s26 | xe đẩy combi well Comfort | đồ chơi thông minh | máy xay Braun | sữa morinaga

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Set-Cookie: _CookiesCustomerId=PC6AB33D4958F94,1; expires=Tue, 20-Nov-2018 06:03:25 GMT; path=/


markdown:
Tầng 1 Tòa CT4, KĐT Văn Khê, Hà Đông
Điện thoại: 0247 3055 662
Số 8, tòa nhà CT5-X2, Bắc Linh Đàm, Hoàng Mai
Điện thoại: 0247 3055 332
Số 227 Đội Cấn, Q.Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0247 3055 227
Số 376 Thái Hà, P.Trung Liệt, Q.Đống Đa
Điện thoại: 0247 3065 533
Tầng 1, tòa T11 Times City, 458 Minh Khai, Hai Bà Trưng
Điện thoại: 0247 3033 882
Số 9B7 Lưu Hữu Phước, Nam Từ Liêm
Điện thoại: 0247 3035 522
Số 108 Lê Lợi, Hà Đông, Hà Nội
Điện thoại: 0247 3015 522
Số 109 Trần Duy Hưng, Q.Cầu Giấy
Điện thoại: 0247 3055 335
Số 49 Nguyễn Phong Sắc, Q.Cầu Giấy, Hà Nội
Điện thoại: 0247 3055 669
Số 623 Hoàng Hoa Thám, Q.Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0247 3085 533
Số 195G Minh Khai, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội
Điện thoại: 0247 3033 995
Số 326 Phan Đình Phùng, P.1, Q. Phú Nhuận
Điện thoại: 028 3995 6872
Số 972 Kha Vạn Cân, P.Linh Chiểu, Q.Thủ Đức
Điện thoại: 028 3720 2987
Số 278 Lê Văn Khương, P.Thới An, Q.12
Điện thoại: 028 3702 0012
Số 541 Nguyễn Duy Trinh, P.Bình Trưng Đông, Q.2
Điện thoại: 028 2253 0673
Số 1004 Hậu Giang, P.12, Q.6, TP.HCM
Điện thoại: 028 3817 0868
Số 131 Nguyễn Thị Thập, P.Tân Phú, Q.7
Điện thoại: 028 3771 5955
Số 253 Lũy Bán Bích, P.Hiệp Tân, Q.Tân Phú
Điện thoại: 028 3860 5094
Số 292 Lê Trọng Tấn, P.Tây Thạnh, Q.Tân Phú
Điện thoại: 028 3816 1698
Số 865 Phan Văn Trị, P.7, Q.Gò Vấp
Điện thoại: 028 6295 6518
Số 77 Lê Văn Việt, P.Hiệp Phú, Q.9, TP.HCM
Điện thoại: 028 3730 8579
Số 729 Cách Mạng Tháng 8, P.6, Q.Tân Bình
Điện thoại: 028 3977 1907
Số 107 Nguyễn Chí Thanh, P.9, Q.5
Điện thoại: 028 3835 3893
Số 338 Nguyễn Thị Minh Khai, P.5, Q.3, TP.HCM
Điện thoại: 028 3832 9238
Số 49G Phan Đăng Lưu, P.3, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
Điện thoại: 028 3510 1022
Số 707–709 Trường Chinh, P.Quán Trữ, Q.Kiến An
Điện thoại: 0225 354 5708
Số 11 Hai Bà Trưng (đường Cát dài cũ), Q.Lê Chân
Điện thoại: 0225 730 8686
Số 412 CMT8, P.Phú Cường, TP.Thủ Dầu Một
Điện thoại: 0274 381 4376
Số 539, Quốc lộ 14, P.Tân Bình, TX Đồng Xoài
Điện thoại: 0271 386 5388
Số 267 Nguyễn Văn Cừ, P. An Hòa, Q. Ninh Kiều
Điện thoại: 0292 3733 165
Số 165 CMT8, P.Hòa Bình, TP.Biên Hòa
Điện thoại: 0251 384 0198
Số 923 Trần Hưng Đạo, P.Vân Giang, TP.Ninh Bình
Điện thoại: 0229 388 2599
Số 363 Châu Phong, TP. Việt Trì
Điện thoại: 0210 3970 888
Số 22 Trần Hưng Đạo, P.Trần Hưng Đạo, TP.Hạ Long
Điện thoại: 0203 382 1266
Số 419 Lê Hoàn, TP. Thanh Hóa
Điện thoại: 0237 3200 336
Số 303 Ấp Bắc, P.5, TP.Mỹ Tho, Tiền Giang
Điện thoại: 0273 387 7738
Máy hút sữa Medela | Flash Sale | túi ngủ cho bé | đồ chơi YoYo| con quay vo cuc | túi chườm đa năng | xe đẩy em bé | ghế ăn cho bé |giầy dép trẻ em|đồ chơi điều khiển từ xa | thảm cho bé | thảm chơi trẻ em |quần áo cho bé| quần áo trẻ sơ sinh | body cho bé | quần áo bé trai 2 tuổi|thời trang bé gái 12 tuổi|sua cho be | đồ sơ sinh cho bé | đồ chơi cho bé | xe đạp cho bé | ghế ăn bột Autoru | sữa glico | sữa meiji | sữa icreo | sữa s26 | xe đẩy combi well Comfort | đồ chơi thông minh | máy xay Braun | sữa morinaga

Set-Cookie: _CookiesCustomerId=PC0FE2F6B4CA7A4,1; expires=Tue, 20-Nov-2018 06:03:21 GMT; path=/


text: Trận cầu vàng từ ngày 21/08 đến 31/08 Th8 22, 2017 TRẬN CẦU VÀNG (21/08 – 31/08): THẮNG 8 – THUA 8 NHẬN TIP HÔM NAY, SOẠN NGAY TIN NHẮN VỚI CÚ PHÁP: VIP TIP GỬI 8777 Ngày, giờ Giải đấu Trận đấu Tư vấn KQ 31/08, 01h45 World Cup 2018 Cyprus 3-2 Bosnia Bosnia -1 LOSE 31/08, 01h45 World Cup 2018 Pháp 4-0 Hà Lan Pháp -1 WIN 30/08, 01h30 Cúp Nhà Vua TBN Real Murcia 3-1 Cacereno Murcia -1 1/2 WIN 29/08, 19h45 Sea Games 29 Malaysia 0-1 Thailand Malaysia +1/4 LOSE 28/08, 01h45 Hạng 2 Pháp Orleans 2-0 Lens Orleans -0 WIN 27/08, 18h30 Ngoại Hạng Anh Chelsea 2-0 Everton Chelsea -1 WIN 27/08, 22h00 Ngoại Hạng Anh Dortmund 2-0 Hertha Berlin Tottenham -1 3/4 LOSE 26/08, 18h30 Ngoại Hạng Anh Tottenham 1-1 Burnley Man City -1 3/4 LOSE 26/08, 23h30 VĐQG Đức Dortmund 2-0 Hertha Berlin Dortmund -1 1/2 WIN 25/08, 01h45 VĐQG Pháp PSG 3-0 St.Etienne St.Etienne +2 3/4 LOSE 24/08, 01h45 Cúp C2 Châu Âu Rosenborg 3-2 Ajax Rosenborg +1/2 WIN 23/08, 01h45 Cúp Liên Đoàn Anh Southampton 0-2 Wolves Southampton -1 1/4 LOSE 23/08, 02h00 Cúp Liên Đoàn Anh Stoke City 4-0 Rochdale Stoke -1 1/2 WIN 22/08, 01h45 Cúp C1 Châu Âu Maribor 1-0 Hapoel Beer Sheva Hapoel -0 LOSE 21/08, 02h00 Ngoại Hạng Anh Man City 1-1 Everton Everton +1 1/2 WIN 21/08, 19h30 Ngoại Hạng Anh Huddersfield 1-0 Newcastle Newcastle -0 LOSE Thể loại: Tip bóng đá,VIP TIP Tags: Trận Cầu Vàng,Vip Tip

markdown:
**TRẬN CẦU VÀNG (21/08 – 31/08): THẮNG 8 – THUA 8**
**NHẬN TIP HÔM NAY, SOẠN NGAY TIN NHẮN VỚI CÚ PHÁP: VIP TIP GỬI 8777**
|
|Ngày, giờ |
|Giải đấu |
|Trận đấu |
|Tư vấn |
|KQ
|31/08, 01h45||
|**LOSE** **WIN** [Cúp Nhà Vua TBN](https://soikeowin.com/cup-nha-vua-tbn/) **WIN** **LOSE** [Hạng 2 Pháp](https://soikeowin.com/tag/hang-2-phap/) **WIN** **WIN** [Ngoại Hạng Anh](https://soikeowin.com/nhan-dinh-bong-da/ngoai-hang-anh/) **LOSE** **LOSE** [VĐQG Đức](https://soikeowin.com/nhan-dinh-bong-da/duc/) **WIN** [VĐQG Pháp](https://soikeowin.com/nhan-dinh-bong-da/phap) **LOSE** [Cúp C2 Châu Âu](https://soikeowin.com/nhan-dinh-bong-da/cup-c2-chau-au/) **WIN** [Cúp Liên Đoàn Anh](https://soikeowin.com/tag/cup-lien-doan-anh/) **LOSE** **WIN** [Cúp C1 Châu Âu](https://soikeowin.com/nhan-dinh-bong-da/cup-c1-chau-au/) **LOSE** **WIN** **LOSE**

Accept-Ranges: bytes

Cache-Control: public, max-age=172800

Vary: Accept-Encoding, Cookie


text:
Cách tẩy sạch lông nách hiệu quả nhờ vào các nguyên liệu tự nhiên (P1)
Lông nách là một trong những yếu tố gây mất thẩm mĩ đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt khi chị em muốn diện những chiếc áo hay dầm sát nách thì lông nách là một trở ngại vô cùng rất lớn, làm cho các chị em đánh mất đi sự tự tin. Vậy thì “Làm thế nào để có thể hết lông nách?” là câu hỏi to đùng của nhiều chị em có vùng lông nách dưới cánh tay “rậm rạp”. Nhiều người đã sử dụng cách tẩy lông bằng dao cạo nhưng hiệu quả mang lại không cao & khiến lông mọc lại cứng hơn, làn da dưới cánh tay sẽ xuất hiện những vết thâm. Hãy cùng nhau tham khảo những cách triệt lông ở vùng nách tự nhiên tại nhà dưới đây và lựa chọn cho mình cách tốt nhất nhé.
Bài viết liên quan :
Bạn có nghĩ đến công cụ sử dụng là nhíp không? Có ngay lời khuyên dành cho bạn là không nên nhé, vì nó khiến cho chúng ta đau khi “dọn dẹp”, lỗ chân lông sẽ bị to hơn & cũng không tránh khỏi tình trạng bị thâm.
Vậy có cách tẩy lông nách nào bằng phương pháp tự nhiên nào hữu hiệu nhất? Các bạn hãy lựa chọn cho mình phương pháp triệt lông nách thích hợp nhé.
Làm hết lông nách tại nhà bằng đường & chanh & mật ong
Bạn hãy hòa đường, chanh & mật ong theo tỷ lệ phù hợp để có được hỗn hợp sền sệt. Hãy dùng hỗn hợp này để bôi lên những vùng da cần tẩy lông. Sau đó dùng khăn lau sạch chúng.
Hỗn hợp này có công dụng làm cho các nang lông yếu đi & chết, lớp lông trên bề mặt da sẽ rụng sạch đi tránh được những cảm giác đau, đặc biệt là vùng nách không bị thâm. Đây là một cách Waxing không gây hại cho da bạn mà lại đem lại hiệu quả tẩy lông cao, bạn có thể thực hiện ngay tại gia. Xem thêm sản phẩm collagen hanamai cá
Đường chanh mật ong(Nguồn: internet)
Cách tẩy lông nách tự nhiên tại nhà cùng với bơ
Cách tẩy lông nách tự nhiên tại nhà bằng bơ nghe thì có vẻ phức tạp hơn 1 chút nhưng lại cho hiệu quả lâu dài. Bôi 1 lớp bơ lên vùng lông dưới cánh tay rồi sau đó bạn lấy giấy mềm miết nhẹ lên chúng, rồi kéo miếng giấy đó ra theo chiều ngược với chiều mọc của lông thật nhanh gọn nhé. Sau khi vùng da dưới cánh tay không còn dấu hiệu “rậm rạp” , bạn hãy rửa sạch vùng da đó bằng sữa tắm hoặc xà bông để tránh hiện tượng nhờn da.
Chỉ với phương pháp tẩy lông nách tự nhiên với bơ đơn giản thì bạn sẽ loại bỏ hoàn toàn những sợ lông đáng ghét và đồng thời vùng da dưới cánh tay của bạn cũng sẽ trở nên láng mịn và hết thâm đen giúp bạn tự tin tỏa sáng hơn với những bộ đồ gợi cảm. Xem thêm sản phẩm Transino Whitening
Bở (Nguồn: internet)
Xem thêm sản phẩm yến mạch nguyên hạt Quakerhttps://spermabekkies.com/cach-tay-sach-long-nach-hieu-qua-nho-vao-cac-nguyen-lieu-tu-nhien-p1/https://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/08/tay-long-nach.jpghttps://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/08/tay-long-nach-150x150.jpgLàm ĐẹpnewLông nách là một trong những yếu tố gây mất thẩm mĩ đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt khi chị em muốn diện những chiếc áo hay dầm sát nách thì lông nách là một trở ngại vô cùng rất lớn, làm cho các chị em...huongpham pdqhhuong@gmail.comEditorCung Cấp Hàng Ngoại Nhập
Trả lời

markdown:
# Cách tẩy sạch lông nách hiệu quả nhờ vào các nguyên liệu tự nhiên (P1)
**Lông nách là một trong những yếu tố gây mất thẩm mĩ đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt khi chị em muốn diện những chiếc áo hay dầm sát nách thì lông nách là một trở ngại vô cùng rất lớn, làm cho các chị em đánh mất đi sự tự tin. Vậy thì “Làm thế nào để có thể hết lông nách?” là câu hỏi to đùng của nhiều chị em có vùng lông nách dưới cánh tay “rậm rạp”. Nhiều người đã sử dụng cách tẩy lông bằng dao cạo nhưng hiệu quả mang lại không cao & khiến lông mọc lại cứng hơn, làn da dưới cánh tay sẽ xuất hiện những vết thâm. Hãy cùng nhau tham khảo những cách triệt lông ở vùng nách tự nhiên tại nhà dưới đây và lựa chọn cho mình cách tốt nhất nhé.**
### Bài viết liên quan :
**Bạn có nghĩ đến công cụ sử dụng là nhíp không? Có ngay lời khuyên dành cho bạn là không nên nhé, vì nó khiến cho chúng ta đau khi “dọn dẹp”, lỗ chân lông sẽ bị to hơn & cũng không tránh khỏi tình trạng bị thâm.** **Vậy có cách tẩy lông nách nào bằng phương pháp tự nhiên nào hữu hiệu nhất? Các bạn hãy lựa chọn cho mình phương pháp triệt lông nách thích hợp nhé.** **Làm hết lông nách tại nhà bằng đường & chanh & mật ong**
Bạn hãy hòa đường, chanh & mật ong theo tỷ lệ phù hợp để có được hỗn hợp sền sệt. Hãy dùng hỗn hợp này để bôi lên những vùng da cần tẩy lông. Sau đó dùng khăn lau sạch chúng.
Hỗn hợp này có công dụng làm cho các nang lông yếu đi & chết, lớp lông trên bề mặt da sẽ rụng sạch đi tránh được những cảm giác đau, đặc biệt là vùng nách không bị thâm. Đây là một cách Waxing không gây hại cho da bạn mà lại đem lại hiệu quả tẩy lông cao, bạn có thể thực hiện ngay tại gia. Xem thêm sản phẩm
**collagen hanamai cá** **Đường chanh mật ong(Nguồn: internet)** **Cách tẩy lông nách tự nhiên tại nhà cùng với bơ**
Cách tẩy lông nách tự nhiên tại nhà bằng bơ nghe thì có vẻ phức tạp hơn 1 chút nhưng lại cho hiệu quả lâu dài. Bôi 1 lớp bơ lên vùng lông dưới cánh tay rồi sau đó bạn lấy giấy mềm miết nhẹ lên chúng, rồi kéo miếng giấy đó ra theo chiều ngược với chiều mọc của lông thật nhanh gọn nhé. Sau khi vùng da dưới cánh tay không còn dấu hiệu “rậm rạp” , bạn hãy rửa sạch vùng da đó bằng sữa tắm hoặc xà bông để tránh hiện tượng nhờn da.
Chỉ với phương pháp tẩy lông nách tự nhiên với bơ đơn giản thì bạn sẽ loại bỏ hoàn toàn những sợ lông đáng ghét và đồng thời vùng da dưới cánh tay của bạn cũng sẽ trở nên láng mịn và hết thâm đen giúp bạn tự tin tỏa sáng hơn với những bộ đồ gợi cảm. Xem thêm sản phẩm
**Transino Whitening**
Bở (Nguồn: internet)
Xem thêm sản phẩm
**yến mạch nguyên hạt Quaker** [https://spermabekkies.com/cach-tay-sach-long-nach-hieu-qua-nho-vao-cac-nguyen-lieu-tu-nhien-p1/](https://spermabekkies.com/cach-tay-sach-long-nach-hieu-qua-nho-vao-cac-nguyen-lieu-tu-nhien-p1/)https://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/08/tay-long-nach.jpghttps://spermabekkies.com/wp-content/uploads/2016/08/tay-long-nach-150x150.jpgLàm ĐẹpnewLông nách là một trong những yếu tố gây mất thẩm mĩ đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt khi chị em muốn diện những chiếc áo hay dầm sát nách thì lông nách là một trở ngại vô cùng rất lớn, làm cho các chị em...huongpham [pdqhhuong@gmail.comEditorCung Cấp Hàng Ngoại Nhập](?rel=author)
## Trả lời Hủy

Server: Apache

Vary: Accept-Encoding

Link: <https://spermabekkies.com/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://spermabekkies.com/?p=117>; rel=shortlink


text:
Tải bản đầy đủ
Luận Văn - Báo Cáo
Khoa học xã hội
SKKN mot so bien phap giup hoc sinh lop 5 tai truong tieu hoc hoc tot bai the duc phat trien chung
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO QUẬN THANH XUÂN
Mã SKKN
SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
MỘT SỐ BIỆN PHÁP GIÚP HỌC SINH LỚP 5
TẠI TRƯỜNG TIỂU HỌC HỌC TỐT BÀI THỂ DỤC
PHÁT TRIỂN CHUNG
Lĩnh vực/Môn: Thể dục
NĂM HỌC 2015-2016
2/21
MỤC LỤC
A. Mở đầu
I. Lý do chọn đề tài..............................................................................................
3
II. Cơ sở thực tiễn................................................................................................
6
III. Mục đích, đối tượng và phương pháp nghiên cứu.........................................
7
IV. Phạm vi nghiên cứu.......................................................................................
9
V. Các giả thiết nghiên cứu.................................................................................
9
B. Nội dung
1. Thực trạng.......................................................................................................
11
2. Các biện pháp thực hiện..................................................................................
11
3. Kết quả thực nghiệm.......................................................................................
18
C. Kết luận
I. Ý nghĩa của đề tài đối với công tác dạy học....................................................
19
II. Bài học kinh nghiệm, hướng phát triển..........................................................
19
III. Khuyến nghị..................................................................................................
20
3/21
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
Trong xã hội hiện nay trình độ dân trí và tiềm lực khoa học công nghệ
đã và đang trở thành nhân tố quyết định sức mạnh và vị thế của mỗi quốc gia
trên thế giới. Cũng như đất nước ta đang ở trong thời kỳ phát triển mạnh mẽ
về mọi mặt như: kinh tế, chính trị, văn hóa xã hội… vì vậy xã hội đang đặt
những yêu cầu hết sức cấp bách với ngành giáo dục hiện nay.
Môn thể dục là một trong những bộ phận của nền giáo dục, góp phần
làm thay đổi mọi mặt của giáo dục toàn diện có ảnh hưởng rất lớn tới các mặt
giáo dục khác, có vị thế hết sức quan trọng trong việc chuẩn bị cho học sinh
có đầy đủ khả năng, sức khỏe để tham gia vào cuộc sống sản xuất và bảo vệ
tổ quốc. Trong sự nghiệp giáo dục và đào tạo Đảng và Nhà nước ta luôn quan
tâm và coi trọng mục tiêu phát triển con người toàn diện, phát triển con người
Việt Nam xã hội chủ nghĩa có đủ phẩm chất, năng lực, phát triển cân đối đức,
trí, lao, thể, mỹ. Khẳng định tầm quan trọng “Phát triển giáo dục và đào tạo
là một trong những động lực thúc đẩy sự nghiệp: công nghiệp hóa – hiện đại
hóa đất nước, là điều kiện phát huy nguồn nhân lực”.
Môn thể dục bậc tiểu học có nhiệm vụ trang bị cho học sinh một số tri
thức kỹ năng đơn giản cần thiết, nhằm rèn luyện tư thế cơ bản, làm giàu vốn
kỹ năng vận động, để các em học tập sinh hoạt có hiệu quả. Trên cơ sở đó góp
phần bảo vệ và tăng cường sức khỏe học sinh, phát triển các tố chất thể lực,
tạo điều kiện cho cơ thể các em phát triển bình thường theo quy luật tâm lý,
lứa tuổi, giới tính. Ngoài ra còn góp phần rèn luyện cho học sinh nếp sống
lành mạnh, vui tươi, có ý thức tổ chức kỷ luật và một số phẩm chất đạo đức
khác, tạo tiền đề cho quá trình hình thành nhân cách đúng cho các em.
Cố thủ tướng Phạm Văn Đồng đã từng có lời tâm huyết đối với sự
nghiệp giáo dục của chúng ta; đó là: “Thể dục là một mục tiêu không thể
thiếu được trong quan điểm giáo dục của chúng ta, nó là cơ sở để tiếp thu
tốt đức dục, trí dục và mỹ dục”
4/21
Bởi vậy, chúng ta cần có nhận thức sâu sắc mục đích, nhiệm vụ và yêu
cầu của môn thể dục ở trường tiểu học để có những bài tập khoa học, phù hợp
với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh, phù hợp với điều kiện thực tế của
nhà trường và khả năng nhận thức của học sinh. Từ đó có thể đưa giáo dục thể
dục cùng với các mặt giáo dục khác, hoàn thành tốt mục tiêu giáo dục thể chất
trong nhà trường.
Đặc thù của môn thể dục ở bậc tiểu học là biến những kiến thức đã học
được, hiểu được thành kỹ năng hoạt động vận động, trên cơ sở đó phát triển
thể lực và tăng cường sức khỏe cho các em, tạo cho các em có một nền tảng
để tiếp thu những kỹ năng mới ở những bậc học tiếp theo.
Nội dung cơ bản của kiến thức và kỹ năng môn thể dục ở bậc tiểu học
bao gồm: Đội hình đội ngũ; Bài thể dục phát triển chung; Các bài tập rèn
luyện tư thế kỹ năng vận động cơ bản; Các trò chơi vận động.
Những nội dung này xuyên suốt trong chương trình, được bố trí xen kẽ
theo dạng “xoáy chôn ốc”, có tác dụng hỗ trợ lẫn nhau, giúp cho việc rèn
luyện tư thế cơ bản đúng và trang bị cho các em những kỹ năng vận động cơ
bản nhất, chuẩn bị tốt cho các hoạt động sau này.
Chương trình môn học Thể dục lớp 5 giúp học sinh củng cố, phát triển
những kết quả đã học tập được ở các lớp 1-4 và thực hiện hoàn thành mục
tiêu môn học ở tiểu học là:
- Biết được một số kiến thức, kỹ năng vận động để tập luyện giữ gìn
sức khỏe, nâng cao thể lực.
- Rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác tập luyện
thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh và nếp sống lành mạnh.
- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở
trường và ngoài nhà trường.
I. Lý do cấp thiết của đề tài:
Xu hướng đổi mới giáo dục hiện nay đang đặt ra cho giáo viên giáo dục
thể chất ở trường tiểu học đòi hỏi phải làm sao để dạy tốt môn thể dục ở bậc
5/21
tiểu học nói chung, môn thể dục lớp 5 nói riêng, cụ thể là bài thể dục phát
triển chung của chương trình thể dục lớp 5.
Đất nước ta đang ở trong thời kỳ đổi mới. Đảng và Nhà nước ta luôn
coi trọng mục tiêu giáo dục đặt lên hàng đầu. Vì thế sức khỏe con người ngày
càng được nâng cao hơn, cho nên việc giảng dạy giáo dục thể chất cho thế hệ
trẻ, thế hệ tương lai mai sau trong trường tiểu học là rất quan trọng không thể
thiếu được. Qua những bài tập: Đội hình đội ngũ, bài thể dục phát triển
chung, bài tập rèn luyện tư thế cơ bản, bài tập về kỹ năng vận động cơ bản,
trò chơi vận động có tác động lên cơ thể các em, làm cho cơ thể các em
chuyển biến về hình thái chức năng theo chiều hướng tích cực là một trong
những mặt giáo dục có ý nghĩa nêu cao tầm vóc, sức khỏe cho học sinh phát
triển tốt hơn. Đối với giáo viên thể dục hiện nay rèn luyện cho các em có đầy
đủ sức khỏe là rất quan trọng tạo cho các em có được “một tinh thần minh
mẫn trong một cơ thể cường tráng”.
Đặc biệt ở lứa tuổi học sinh tiểu học việc rèn luyện thể chất cho các em
thông qua các bài tập thể dục là một việc làm hết sức quan trọng đối với giáo
viên giảng dạy thể dục. Hơn thế nữa Bác đã nói: Mỗi người dân yếu ớt tức là
làm cho cả nước yếu ớt một phần, mỗi người dân mạnh khỏe tức làm cho đất
nước hùng mạnh thêm”. Chúng ta cũng nhớ rằng sức khỏe là vốn quý nhất
của con người “Sức khỏe là vàng”.
Một người khỏe mạnh, gia đình khỏe mạnh, xã hội khỏe mạnh thì đất
nước sẽ cường thịnh, năng suất lao động sẽ được nâng cao, thành quả lao
động đạt nhiều hơn: Dân giàu nước mạnh, xã hội phồn vinh – thịnh vượng.
Yêu cầu của môn thể dục lớp 5 là:
-
Về mặt kiến thức: Nhằm hoàn thiện những kiến thức, kỹ năng đội hình
đội ngũ đã học ở các lớp 1-4, đặc biệt là các kĩ năng tập hợp hàng dọc, hàng
ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, đi đều và đổi chân
khi đi đều sai nhịp; thuộc bài thể dục phát triển chung, biết được các bài tập
rèn luyệnt ư thế và kỹ năng vận động cơ bản, đặc biệt là các động tác phối
hợp chạy, nhày, mang vác, bật cao và phối hợp chạy-bật cao; biết một số trò
6/21
chơi mới học; biết các thực hiện ở mức làm quen một số động tác kỹ thuật
môn thể thao tự chọn.
-
Về mặt kỹ năng: Nhằm thực hiện đúng các động tác đội hình đội ngũ,
bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận dộng cơ bản đã học, bước đầu làm
quen với một số bài tập phối hợp chạy, nhảy, mang vác và tung , bắt bóng
theo nhóm; thực hiện đúng hịp, phương hướng, biên độ và thuộc các động tác
của bài thể dục phát triển chung; tham gia chơi một cách chủ động những trò
chơi đã học và tham gia chơi ở mức ban đầu các trò chơi mới học, thực hiện
cơ bản đúng các động tác của môn thể thao tự chọn; vận dụng những kỹ năng
đã học vào sinh hoạt, học tập, vui chơi ở trong và ngoài trường.
-
Về thái độ, hành vi: Tự giác chấp hành những quy định về yêu cầu của
môn học, chủ động tham gia tích cực vào các hoạt động thể dục thể thao;
đoàn kết, hợp tác giúp đỡ nhau trong học tập, tôn trọng lẫn nhau và giữ gìn
trật tự, rèn luyện tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật; tiếp tục hình thành thói quen
tập thể dục để rèn luyện thân thể thường xuyên, vui tươi, lành mạnh.
Môn thể dục góp phần bảo bệ tăng cường sức khỏe cho học sinh, phát
triển các tố chất thể lực, đặt biệt là sức nhanh, khả năng mềm dẻo, khéo
léo...Trang bị cho học sinh một số hiểu biết và kỹ năng vận động cơ bản về
bài tập thể dục, làm giàu thêm vốn kỹ năng vận động cơ bản thường gặp trong
đời sống như: đi, chạy, nhảy, ném... phù hợp với khả năng trình độ, lứa tuổi
giới tính của các em. Tạo điều kiện cho các em tập luyện thường xuyên để
nâng cao sức khỏe và thể lực của học sinh.
Chính vì thế giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ trong trường học hiện nay
với điều kiện và phương tiện tác động lên cơ thể các em, làm chuyển biến
hình thái và chức năng theo chiều hướng tích cực. Vì vậy đối với người giáo
viên thể dục hiện nay rèn luyện cho các em có đầy đủ sức khõe, là rất quan
trọng tạo cho các em có được "một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể
cường tráng ".
Xuất phát từ những vấn đề cấp thiết hiện nay đòi hỏi người giáo viên
phải nhiệt huyết, phải luôn luôn chuẩn bị tốt các phương tiện trước khi lên lớp
7/21
như: tranh ảnh, đồ dùng dạy học, dụng cụ tự làm, sân bãi phải chuẩn bị một
cách thật chu đáo. Có như thế thì giờ học mới đạt được hiệu quả cao, từng
bước nâng dần sức khỏe phát triển tốt các tố chất thể lực cho các em học sinh.
1. Cơ sở lý luận:
Chương trình thể dục lớp 5 được thực hiện theo phân phối chương trình
và chuẩn kiến thức kỉ năng cụ thể là:
- Mỗi tuần học 2 tiết, mỗi tiết học trung bình 35 phút, cả năm học gồm 70
tiết, trong đó học kỳ I là 18 tuần dạy 36 tiết, học kỳ II là 17 tuần, dạy 34 tiết.
- Ở lứa tuổi học sinh lớp 5, các em đã hoàn thiện hơn so với ở lứa tuổi học
sinh lớp 1,2,3,4 tốc độ phát triển cũng tăng lên rõ rệt các em đã biết hành
động theo sự hướng dẫn của giáo viên ở mức độ cao hơn.
- Điều đó giáo viên phải gương mẫu thường xuyên chú ý giáo dục tư tưởng
cho học sinh để có thể giáo dục cho các em một cách chủ động, có kế hoạch
và có kết quả cao hơn.
- Trong giảng dạy: Khi luyện tập hoặc cho các em vui chơi trò chơi thì có
ảnh hưởng đến các lớp đang học. Vì vậy, giáo viên dạy cũng không được tốt
lắm, học sinh cảm thấy chưa say mê tích cực trong tập luyện. Học sinh không
chỉ học những bài thể dục tay không, trò chơi vận động mà các em còn rèn
luyện thêm các tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo… thông qua các nội dung
học như: bật nhảy, chạy, ném bóng…
- Ngoài việc giảng dạy cho các em có được một sức khoẻ thật tốt, giáo viên
còn phải luôn giáo dục cho học sinh trong trường từng tiết học như: tính dũng
cảm, tính trung thực, tính tự giác, tính tích cực, tính khiêm tốn… cho nên
phân môn thể dục ở bậc tiểu học chiếm một vị trí hết sức quan trọng không
thể thiếu trong giáo dục con người theo hướng toàn diện.
2. Cơ sở thực tiển :
- Tại trường tiểu họclà điểm trường xa trung tâm, diện tích đất trường còn
hẹp, chưa có nhà thể chất, thiếu giáo viên dạy môn thể dục, mùa nắng thì oi
bức thiếu bóng cây che mát, làm cho việc giảng dạy của giáo viên cũng như
việc tập luyện của học sinh còn gặp nhiều khó khăn.
8/21
- Những năm qua do điều kiện sân bãi còn gặp nhiều khó khăn nhất là mặt
sân hẹp có nhiều chướng vật, dụng cụ thể dục còn hiếm, thiếu tranh ảnh, dụng
cụ tập luyện. Nội dung bài thể dục và trò chơi vận động giáo viên chuẩn bị
chưa được chu đáo, giáo viên chỉ tổ chức cho học sinh luyện tập và chơi qua
loa.
- Học sinh luyện tập thiếu nhiệt tình, thiếu chủ động, tinh thần luyện tập của
các em không cao, khi các em tham gia vào trò chơi không được chủ động,
không nhiệt tình, không khí cuộc chơi không được hào hứng và sôi nổi,
không lôi cuốn các em vào cuộc chơi một cách chủ động.
- Trang phục của các em học sinh không đồng đều vì hoàn cảnh gia đình còn
gặp khó khăn dẫn đến việc tập luyện của các em không được tự tinh, thoải
mái, tập không hết biến độ động tác.
II. Mục đích, đối tượng và phương pháp nghiên cứu :
1. Mục đích nghiên cứu :
- Nhằm giúp cho các em học sinh lớp 5 tại trường tiểu học nâng cao chất
lượng giáo dục thể chất, tố chất thể lực góp phần phát triển con người theo
hướng toàn diện.
- Trang bị cho học sinh học số hiểu biết về những kỹ năng cơ bản.
- Giáo dục cho các em có tính nề nếp trong tập luyện TDTT, có ý thức giữ
gìn vệ sinh và nếp sống lành mạnh vui chơi giải trí có tính tổ chức và kỷ
luật, góp phần giáo dục đạo đức lối sống hình thành nhân cách con người
mới.
- Bài thể dục phát triển chung nhằm phát triển thể lực, tạo sự hứng thú cho
học sinh tập luyện, hình thành những kỹ năng vận động, củng cố và nâng cao,
có sự tác động trực tiếp tích cực đến việc rèn luyện sức khỏe và ý chí phẩm
chất đạo đức cho người học hết sức to lớn.
- Tiếp tục duy trì và đẩy mạnh phong trào rèn luyện thân thể theo gương Bác
Hồ vĩ đại thường xuyên luyện tập và thi đấu các môn thể thao, góp phần phát
triển giáo dục thể chất, tăng cường sức khỏe, góp phần nâng cao sức đề kháng
9/21
của cơ thể, phòng chống các loại dịch bệnh như"cảm cúm do thời tiết thay đổi
và tiêu chảy cấp… cho học sinh trong trường học.
- Phát hiện và tuyển chọn những em có tài năng thể thao, bổ sung cho lực
lượng vận động viên năng khiếu tham gia hội khỏe phù đổng do ngành giáo
dục và đào tạo tổ chức hàng năm.
2. Đối tượng nghiên cứu:
- Tìm hiểu thực trạng tình hình học bài thể dục phát triển chung cho học sinh
lớp 5.
- Giáo dục thể chất là bồi dưỡng thế hệ trẻ trở thành những người phát triển
toàn diện có đủ sức khỏe dồi dào thể lực cường tráng và cuộc sống vui tươi.
Hiện nay vấn đề sức khỏe phải được coi trọng phải đẩy mạnh mọi mặt công
tác thể dục thể thao, để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của xã hội. Đặc biệt là
bồi dưỡng và nâng cao sức khỏe cho học sinh là vấn đề cấp thiết, vì các em là
những mầm non của đất nước là những người kế tục sự nghiệp cách mạng của
Đảng, tương lai của đất nước thuộc về các em, do đó các em cần có sức khỏe
tốt, có lý tưởng cao đẹp để gánh các nhiệm vụ nặng nề ấy.
- Trong trường tiểu học các em sẽ được học đầy đủ các phân môn như:
Toán, Tiếng Việt, Âm nhạc, Mĩ thuật… Trong đó phân môn Thể dục cũng
góp phần không ít đến sự phát triển của các em có thể tham gia tập luyện
một số môn: đi, chạy, nhảy, đá bóng v.v…
- Nắm vững đặc điểm, yêu cầu của nội dung giảng dạy như: yêu cầu kỹ thuật
động tác, khối lượng vận động của bài tập, dự kiến những sai lầm có thể xảy
ra ở học sinh để đề phòng hoặc sửa chữa, định ra lượng vận động cho từng
nội dung của trò chơi.
3. Phương pháp nghiên cứu:
- Đọc sách, tài liệu tham khảo và các văn bản có liên quan giáo dục, nắm
vững nội dung chương trình thể dục lớp 5, theo chuẩn kiến thức kỹ năng.
- Phương pháp nghiên cúu sản phẩm : (Nghiên cứu sản phẩm học tập của
học sinh thông qua bài tập thể dục )
10/21
- Phương pháp phân tích tổng hợp.
- Phương pháp giảng dạy và làm mẫu : (giáo viên làm mẫu kỹ thuật động
tác, phân tích ngắn gọn dễ hiểu ).
- Phương pháp tập luyện : (là các phương tiện để đạt mục đích hình thành kỹ
năng kỹ xảo vận động và phát triển tố chất vận động ).
- Phương pháp sử dụng lời nói :(giáo viên giảng giải, kể chuyện, đàm thoại).
- Phương pháp trực quan : (giáo viên làm mẫu, tranh ảnh, mô hình ...)
- Phương pháp trò chơi : (cần theo số lần lẻ để phân thắng bại ).
- Phương pháp rèn luyện sức nhanh : ( chủ yếu là phương pháp lặp lại ).
- Phương pháp thi đấu :(cần tổ chức tập luyện có hoàn cảnh giống như khi
thi đấu thật).
- Phương pháp ổn định : (tập luyện một động tác liên tục từ đầu đến cuối
một lần theo cường độ tương đối ổn định ).
III. Phạm vi nghiên cứu :
Một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 tại trường tiểu học học tốt bài thể
dục phát triển chung .
IV. Các giả thiết nghiên cứu :
Môn thể dục ở trường tiểu học nói chung, bài thể dục phát triển chung
nói riêng, rất quan trọng trong việc giảng dạy và giáo dục các em. Để thu
được kết quả cao trong tập luyện đòi hỏi giáo viên cần :
- Hình thành trong học sinh những thói quen giữ gìn vệ sinh, rèn luyện thân
thể, lao động vừa sức, có như vậy thì chất lượng môn thể dục mới thu được
kết quả tốt.
- Để đạt được những vấn đề trên cũng còn gặp nhiều khó khăn vì học sinh
thuộc vùng thuần nông, gia đình còn gặp nhiều khó khăn, thiếu giáo viên
chuyên thể dục nên việc tiếp thu heo sự hướng dẫn của giáo viên còn hạn chế.
Giáo viên luôn luôn kiểm tra nhắc nhở để các em thực hiện đầy đủ, cần giải
thích rõ mục đích của từng nội dung học mới và phương pháp thực hiện. Dạy
11/21
cách phát hiện lỗi sai và có biện pháp sửa chữa, đánh giá kết quả thực hiện
của học sinh sau mỗi lần thực hiện, tạo điều kiện cho các em tập luyện ở
trường cũng như ở gia đình nhằm thu được kết quả cao hơn. Trên đây là một
số yêu cầu cần thiết không thể thiếu trong việc phát triển thể chất cho các em
thông qua bài thể dục phát triển chung lớp 5.
12/21
B. NỘI DUNG
1.Thực trạng:
- Những năm qua do điều kiện sân bãi còn gặp nhiều khó khăn nhất là mặt
sân hẹp có nhiều chướng vật, ô nhiếm tiếng ồn và ô nhiếm không khí, dụng cụ
thể dục còn ít, thiếu tranh ảnh, thiếu dụng cụ tập luyện. Nội dung bài thể dục
và trò chơi vận động giáo viên chuẩn bị chưa được chu đáo, giáo viên chỉ tổ
chức cho học sinh luyện tập và chơi một số trò chơi đơn giản. Học sinh luyện
tập thiếu nhiệt tình, thiếu chủ động, tinh thần luyện tập của các em không cao,
khi các em tập bài thể dục không được chủ động, không nhiệt tình, không khí
buổi tập không được hào hứng và sôi nổi, không lôi cuốn các em vào bài tập
một cách chủ động.
- Muốn khắc phục những vấn đề trên trong quá trình giảng dạy môn thể dục
ở lớp 5, giáo viên cần tạo cho học sinh có sự ham thích, say mê hứng thú
trong giờ học mà khi tham gia tập bài thể dục phát triển chung. Qua tiết học
giúp các em hiểu được lợi ích, tác dụng của việc tập luyện thể dục để đáp ứng
vào thực tế. Trong cuộc sống hàng ngày rèn luyện cho các em có sức khoẻ
dẻo dai, tinh thần minh mẫn, tạo cho các em có đức tính tốt như: khiêm tốn,
thật thà, dũng cảm, trung thực và tự giác ngày càng được hoàn thiện hơn.
- Do vậy giáo viên cần chuẩn bị tốt, thật đầy đủ và chu đáo về sân bãi, đồ
dùng dạy học: giáo viên phải có còi, tranh ảnh trực quan, đồ dùng tự làm… có
như vậy thì học sinh mới ham thích, say mê, tự giác trong luyện tập không chỉ
để cho cơ thể phát triển một cách hài hoà cân đối khoẻ mạnh mà còn có
những đức tính tốt, một tinh thần minh mẫn, một thể lực cường tráng.
2. Các biện pháp thực hiện :
- Giáo viên thể phải là người làm mẫu chuẩn xác các động tác cũng như có
thói quen, tác phong rèn luyện thân thể trong cuộc sống.Vì vậy năng lực thực
hành có tầm quan trọng số một.
13/21
- Để giúp các em học tốt môn thể dục nói chung và bài thể dục phát chung
nói riêng, ngoài phương pháp giảng dạy giáo viên cần kết hợp các biện pháp
khác nhau.
- Mỗi giờ dạy thể dục là mỗi bước đi bằng hành động cụ thể trong quá trình
biến mục đích giáo dục thành kết quả thực tế. Vì vậy mỗi giờ dạy đều phải
làm cho học sinh nắm được kiến thức, kỹ năng, mục đích của bài tập được bồi
dưỡng về phẩm chất, ý chí thúc đẩy thể lực tăng tiến không ngừng.
- Sau đây tôi xin trình bày một số giải pháp để giúp các em học sinh lớp 5
của trường phát triển tốt thể chất thông qua một số bài tập thể dục.
a. Đối với nhà trường:
- Vào đầu năm học nhà trường phối hợp với phụ huynh học sinh, tổ chức
cho y tế địa phương kiểm tra sức khoẻ cho học sinh để các em có một sức
khoẻ tốt trong học tập.
- Nhà trường liên hệ thường xuyên gia đình có con em khuyết tật, đặc biệt
một số em bị bệnh tim.
- Trong lớp có em bị bệnh tim hoặc khuyết tật nhẹ thì giáo viên không yêu
cầu các em tập đúng biên độ động tác và lượng vận động của các em cũng
nhẹ hơn lượng vận động của các em bình thường, bài tập không yêu cầu các
em tập hết biến độ động tác, tập không hết sức mình như các em khác trong
lớp.
Ví dụ như "động tác nhảy "không yêu cầu hay như các em bình thường mà
còn tuyên dương thêm khi thấy em đó đã hoàn thành được bài tập.
b. Đối với giáo viên:
- GV thường xuyên liên lạc với phụ huynh học sinh về tình hình học tập con
em và giờ giấc học tập, theo dõi tình trạng sức khỏe của học sinh nhằm phát
hiện sớm một bệnh như bệnh tay chân miệng .... từ đó có hướng giải quyết
phù hợp.
- Trước giờ dạy cần nắm chắc những diễn biến sức khoẻ hoạt động học tập,
lao động, sinh hoạt, kết quả của bài trước những thay đổi tổ chức học tập,
14/21
những vấn đề chung của lớp và những em cá biệt. Từ đó kịp thời điều chỉnh
kế hoạch mức độ hình thức, phương pháp lên lớp.
- Trước giờ dạy giáo viên kiểm tra sân bãi, dụng cụ tập luyện.
- Khi hướng dẫn một nội dung nào đó trong tiết dạy giáo viên phải phối hợp
tốt với cán sự lớp để giúp giáo viên điều khiển lớp tập, giáo viên đi quan sát
sửa chữa, uốn nắn, gíúp đỡ những em tập chưa hoàn chỉnh đặc biệt cần chú
trọng đến khâu bảo hiểm để phòng ngừa chấn thương cho các em.
- Giáo viên hướng dẫn một động tác nào đó cần nói rõ tên động tác. Hướng
dẫn học sinh xem tranh, phân tích kỹ thuật động tác đặt biệt là biến độ động
tác nhằm nâng cao kỹ thuật động tác..
Giáo viên làm mẫu 2 lần 8 nhịp cho lớp xem vừa làm mẫu vừa phân tích kỹ
thuật cho lớp nghe và giáo dục học sinh tinh thần học tập cũng như tác dụng
của bài tập.
- Giáo viên gọi 2 em lên tập thử, cho lớp quan sát, GV cùng học sinh nhận
xét tuyên dương.
- Giáo viên điều khiển lớp tập, hô nhịp chậm đều và đi quan sát sửa sai cho
các em.
- Giáo viên cho cán sự lớp điều khiển lớp tập 2 lần 8 nhịp, giáo viên đi giúp
đỡ học sinh sửa sai.
- Chia nhóm cho các em tập theo từng khu vực đảm bảo an toàn, qui định
thời gian cụ thể cho các em tập, giáo viên nhắc nhở, sửa sai cho học sinh.
- Tổ chức thi đua tổ với nhau từ đó đưa ra hình thức khen và hình thức phạt.
VD: Khi hướng dẫn động tác "vươn thở" giáo viên cho lớp quan sát
tranh, phân tích kỷ thuật động tác nêu rõ tác dụng của động tác và giáo dục
các em, rèn luyện thường xuyên, phát triển tốt sức khỏe, tập kết hợp hít sâu
thở ra và chú ý tập trung theo sự hướng dẫn của giáo viên.
- GV làm mẫu động tác hướng dẫn thật kỹ “hô nhịp chậm kéo dài kết hợp
hít sâu thở ra” nếu không hướng dẫn kỹ thì các em tập không hít sâu, thở ra
không đúng nhịp và biến độ động tác không đạt hiệu quả cao.
Nên cho 2 em học sinh tập thử 2 lần 8 nhịp, lớp nhận xét tuyên dương.
15/21
Giáo viên hô nhịp chậm kéo dài cho lớp tập, quan sát sửa sai cho học
sinh.Cán sự lớp hô nhịp lớp tập, giáo viên giúp đỡ sửa sai cho các em.
Giáo viên chia nhóm tập theo từng khu vực, qui định thời gian, quan sát
giúp đỡ học sinh sửa sai.Tổ chức thi đua tổ với nhau, giáo viên nhận xét tuyên
dương.
- Đại diện tổ thi đua, giáo viên cùng học sinh nhận xét tuyên dương.
Một số lỗi học sinh thường sai: tập trước nhịp, đưa tay dang ngang lên
cao chưa thẳng chưa ngẩng đầu và hít vào. Vì vậy giáo viên cần cho học sinh
xác định rõ hướng đưa tay lên cao, nhớ rõ ngẩng đầu và hít sâu thật kỹ.
- Khi hô nhịp, phân tích động tác hướng dẫn bài tập các em chưa hiểu
(hiểu chậm), giáo viên cần hướng dẫn giải thích thêm để các em hiểu bằng
cách: làm mẫu nhiều lần, cho học sinh tập thử lớp quan sát nhận xét tuyên
dương. tổ chức thi đua tổ vơi nhau nhằm phát huy tính tích cực của các em.
VD: Hướng dẫn học sinh học"động tác toàn thân" giáo viên nêu rõ tác
dụng của động tác và giáo dục các em phải có tin thần học tập động tác này
có tác động đến toàn thân, sự phối hợp nhịp nhàng, Hướng dẫn thật kỹ như
nhịp 1 bước chân trái sang ngang một bước rộng hơn vai, đồng thời gập thân
sâu, bàn tay phải chạm mũi chân trái, thẳng chân, tay trái giơ thẳng lên cao,
mặt hướng sang trái. Nhịp 2 nâng thân thành đứng thẳng, hai tay chống hông
(ngón cái ở phía sau ) căng ngực, mắt nhìn phía trước. Nhịp 3 gập thân căng
ngực, ngẩng đầu. Nhịp 4 về tư thế cơ bản. Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4
nhưng đổi bên. Trong khi tập luyện học sinh thường tập không hết biến độ
động tác như ở nhịp 1 tay phải các em chưa chạm được mũi chân trái, chân
không thẳng, tay trái giơ chưa thẳng lên cao, từ đó gây ảnh hưởng rất nhiều
đến tác dụng động tác(giáo viên phải thường xuyên giúp đỡ các em sửa sai,
giải thích thêm) để các em tập không còn mất phải khuyết điểm.
- Giáo viên cho học sinh tập thử hai em, nêu rõ tác dụng động tác, biến độ
động tác và giáo viên cùng lớp nhận xét tuyên dương.
- Học sinh tiến hành tập chính thức, giáo viên đi quan sát giúp đỡ sửa sai.
16/21
Trong quá trình tổ chức cho học sinh tập luyện động tác giáo viên phải hết
sức chú ý về sân bãi, dụng cụ tập luyện, biến độ động tác cũng như phương
pháp tổ chức. Nếu giáo viên không làm tốt vấn đề này thì khi tập luyện các
em dễ bị chấn thương gây tâm lý không an tâm cho học sinh trong lúc tập
luyện thì hiệu quả của động tác không cao cả về mặt thể lực cũng như sự phát
triển về trí thức của các em.
VD: Khi hướng dẫn học sinh học“động tác nhảy” giáo viên cho lớp quan
sát tranh, phân tích kỹ thuật động tác, giáo viên làm mẫu 2 lần 8 nhịp. Gọi
học sinh tập thử, lớp quan sát nhận xét tuyên dương, giáo viên điều khiển lớp
tập giúp đỡ sửa sai cho các em. Chia học sinh trong lớp thành các nhóm tập
theo khu vực có quy định thời gian, vệ sinh sân bãi sạch sẽ để khi học sinh tập
luyện không bị vấp phải gây chấn thương cho học sinh. Giáo viên nên tổ chức
thi đua tổ với nhau, nhận xét tuyên dương.
Giáo dục học sinh tinh thần hăng say học tập, rèn sức nhanh và kỹ năng
bật nhảy cho học sinh, giáo dục tinh thần đoàn kết.
Cho học sinh đại diện nhóm thi đua tổ với nhau, giáo viên cùng lớp
nhận xét tuyên dương.
Học sinh thường tập trước lệnh hoặc trước khi hô nhịp, nâng cánh tay
chưa bằng vai ngón tay chưa khép lại. Học sinh đưa tay dang ngang lên cao
hai tay vỗ vào nhau chưa ngẩng đầu.
Trong giảng dạy phải phát huy tính tích cực của học sinh bằng các biện
pháp thi đua, thi đấu, biểu dương khen thưởng, cần nâng cao tính tự giác khả
năng tự quản của học sinh để phát huy tính chủ động tích cực trong học tập.
Phối hợp tốt giữa luyện tập chính khoá và luyện tập ngoại khoá: giờ ra
chơi, sinh hoạt dưới cờ, tập thể dục giữa giờ, tổ chức phong trào thể dục thể
thao cho các em học sinh chào mừng các ngày lễ lớn, từ đó tuyển chọn những
em có năng khiếu thể thao để tham gia thi đấu tại Đại hội thể dục thể thao do
huyện tổ chức.
17/21
Tăng cường đổi mới cách tổ chức dạy học theo nhóm, để các em thi
đua với nhau, nhận xét lẫn nhau kiểm tra theo dõi bạn, bồi dưỡng tính tích
cực, tính tự giác trong học tập.
* Tóm lại: Để các em học tốt bài thể dục phát triển chung giáo viên cần:
+
Chuẩn bị sân bãi trước khi lên lớp.
+
Sân bãi phải sạch và không có chướng vật.
+
Dụng cụ tập luyện đầy đủ (như tranh, động tác
mẫu ....)
+
Giáo viên nêu tác dụng động tác (giáo dục học
sinh).
+
Hướng dẫn động tác rõ ràng chính xác.
+
Giáo viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật động tác .
+
Học sinh lên tập thử, lớp quan sát nhận xét tuyên
dương.
+
GV điều khiển lớp tập, quan sát giúp đỡ học sinh
sửa sai.
+
Chia nhóm tập theo từng khu vực, giáo viên cần qui
định thời gian cụ thể.
+
Tổ chức thi đua tổ (nhóm) với nhau lớp nhận xét
tuyên dương .
+
Đại diện tổ (nhóm) thi đua với nhau giáo viên cùng
học sinh nhận xét tuyên dương .
c. Đối với học sinh:
Để các em học tốt môn thể dục mà đặc biệt là học tốt bài thể dục phát
triển chung các em cần:
+
Thường xuyên luyện tập để nâng cao sức khoẻ và
hoàn thành tốt
các bài tập thể dục mà giáo viên giao cho.
+
Các em phải có tính trung thực trong luyện tập cũng
như trong khi chơi trò chơi và biết vận dụng vào cuộc sống.
18/21
+
Tập luyện ở nhà vào buổi sáng hằng ngày nhằm
nâng cao sức khõe. Hình thành thói quen tập luyện, nâng cao kỹ thuật
động tác .
+
Các em phải có tính bảo quản đồ dùng của giáo viên
và chính của các em.
+
Tham gia đầy đủ các cuộc vui chơi do nhà trường tổ
chức.
+ Cần phải có trang phục thể dục để tập luyện thoại mái và tự tinh hơn
d. Đối với chính quyền địa phương:
Để các em học tốt môn thể dục nói chung và bài thể dục phát triển
chung nói riêng, chính quyền địa phương cần :
Tạo sân chơi lành mạnh cho các em, để các em có sân tập, sân vui chơi
ngoài những ngày được học được tập trung trong nhà trường. Nhằm giúp cho
các em thích học môn thể dục, luôn siêng năng và rèn luyện thân thể, sức
khoẻ các em ngày càng nâng lên.
Quan tâm giúp đỡ các em có hoàn cảnh khó khăn để các em có điều
kiện học tập và tập luyện thể dục nâng cao sức khoẻ.
e. Đối với phụ huynh học sinh:
- Cần phải quan tâm nhiều đến sức khoẻ của các em để các em có đủ sức
khoẻ tập luyện hàng ngày.
- Chuẩn bị trang phục, dụng cụ thể dục cho các em.
- Thường xuyên nhắc các em tập ở nhà những bài đã được học ở nhà trường
để rèn luyện sức khoẻ.
- Tạo cho các em vui chơi sau thời gian học tập và tập luyện mệt mỏi.
- Dự họp phụ huynh đầy đủ, nhằm nắm được tình hình học tập của các em.
- Thường xuyên liên lạc với giáo viên thẽo dõi nề nếp học tập cũng như thời
gian học ở lớp.
f. Đối với y tế:
- Công tác y tế cũng rất quan trọng trong giảng dạy môn thể dục nói
chung bài thể dục phát triển chung nói riêng. Nên thường xuyên kiểm tra sức
19/21
khoẻ định kỳ cho các em để giúp giáo viên giảng dạy cho tốt đặc biệt là một
số em bị bệnh : tim, phổi…
• Tóm lại: Trong quá trình giảng dạy động tác thể dục của phân môn thể dục
để các em phát triển tốt về thể chất giáo viên cần chuẩn bị thật chu đáo về sân
bãi, dụng cụ tập luyện và kết hợp hài hoà các phương pháp dạy học như:
phương pháp làm mẫu, phương pháp đóng vai, phương pháp thi đấu, sử dụng
các phương pháp trên cần phải phù hợp với tình trạng sức khoẻ của học sinh
nhằm tăng thêm phần hứng thú góp phần nâng cao thể chất, tri thức và đức
tính tốt cho học sinh.
Trong quá trình giảng dạy giáo viên cần phải phối hợp tốt với nhà
trường, gia đình, y tế địa phương để các em có sức khoẻ tốt, có sự đảm bảo an
toàn khi luyện tập.
2 . Kết quả thực nghiệm:
Trong thời gian áp dụng những giải pháp tổ chức luyện tập động tác thể
dục, cũng như chuẩn bị tốt về sân bãi, dụng cụ để tập luyện. Tôi thấy
rằng học sinh luôn luôn yêu thích, ham học môn thể dục hơn, tham gia
luyện tập một cách tự giác và tích cực. Các em luôn siêng năng và
thường xuyên luyện tập, rèn luyện thân thể, rèn luyện sức khoẻ, rèn
luyện tố chất thể lực để phát triển tốt thể chất của các em học sinh ngày
càng được nâng lên. Hơn nữa tính thật thà, tính trung thực, tính khiêm
tốn của học sinh cũng được thể hiện rõ rệt.
20/21
C. KẾT LUẬN
I. Ý nghĩa của đề tài đối với công tác dạy học:
- Trang bị cho học sinh một số hiểu biết về những kĩ năng cơ bản về bài thể
dục phát triển chung cần thiết thường gặp trong đời sống.
- Các em có tính nề nếp tập luyện thể dục thể thao, có ý thức giữ gìn sức
khõe của bạn thân, có nếp sống lành mạnh, vui chơi giải trí có tổ chức và kỹ
luật góp phần giáo dục đạo đưc lối sống lành mạnh, hình thành nhân cách con
người mới.
- Nhằm phát triển thể lực, cơ thể, tạo sự hứng thú cho học sinh tập luyện,
hình thành kỹ năng vận động, củng cố và nâng cao sức khõe, có sự tác động
trực tiếp tích cực đến việc rèn luyện sức khõe và ý chí phẩm chất đạo đức cho
người học.
- Tăng thêm hiệu quả các bài tập thể dục về nhiều mặt, kể cả đến tác dụng
thực tế lao động và quốc phòng.
- Có thói quen tổ chức nghỉ ngơi hợp lý, chuẩn bị thi đấu thuận lợi.
- Làm cho người tập có cảm xúc tốt, sảng khoái, thú vị.
II. Bài học kinh nghiệm, hướng phát triển :
- Trong quá trình giảng dạy và áp dụng một số biện pháp để uốn nắn sửa sai
cho học sinh khi thực hiện động tác thể dục, bạn thân tôi rút ra một số kinh
nghiệm như sau:
21/21
- Chuẩn bị đầy đủ về tranh ảnh trực quan, đồ dùng dạy học như: còi,
bóng, cầu, cờ, sân bãi.v.v… Dạy học kiến thức mới, ôn lại kiến thức cũ,
phối hợp hài hoà các phương pháp.
- Trong giảng dạy giáo viên sử dụng cán sự lớp một cách linh hoạt, hiệu quả
nhất.
- Nắm được đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi, sức khoẻ của từng học sinh, giáo
viên trực tiếp sửa sai uốn nắn điều chỉnh sai sót kịp thời, để tổ chức cho các
em luyện tập đạt hiệu quả cao nhất.
- Luôn luôn tuyên dương kịp thời những cái đúng, cái hay, cái đẹp của học
sinh.
- Hướng dẫn các em tập ở nhà dần dần hình thành thói quen luyện tập để bảo
vệ và nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực, phẩm chất đạo đức cho các em, để
đất nước ta có một thế hệ trẻ mạnh về thể chất nhưng trong sáng về tâm hồn
có đủ sức khoẻ để tham gia lao động sáng tạo trong các hoạt động khác.
- Sau mỗi tiết dạy giáo viên cần rút kinh nghiệm bổ sung những thiếu sót để
tiết sau được hoàn thiện hơn.
- Trong giờ học thể dục, học sinh thể hiện được tính tích cực, tính tự giác,
luyện tập sôi nổi, hào hứng khi tham gia thi đua các bài tập thể dục, các em
tập rất nhiệt tình, tính đồng đội của học sinh cũng được nâng lên.
- Vận dụng được kiến thức học ở trong nhà trường vào cuộc sống hằng
ngày, trong gia đình cũng như ngoài xã hội như: đi, đứng, chạy, nhảy, mang,
vác…
Từ những kinh nghiệm trên, tôi thấy học sinh tại trường tiểu họcngày
một ham thích hăng hái và say mê tập luyện thể dục cũng như tham gia vào
trò chơi đầy nhiệt tình và tự giác hơn, sức khoẻ và tinh thần của các em tốt
hơn. “Một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể cường tráng” để góp phần
phát triển đất nước ngày một phồn vinh -văn minh - thịnh vượng.
- Trên đây là một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển
chung lớp 5 trường tiểu học . Bản thân tôi thấy rằng cần phải nghiên cứu thêm
các tài liệu học hỏi trao đổi kinh nghiệm từ các bạn đồng nghiệp, dự giờ đánh
22/21
giá, thao giảng, hội giảng, mở chuyên đề… nhằm nâng cao hiệu quả của việc
dạy và học môn thể dục được tốt hơn.
III. Khuyến nghị
Để có điều kiện thuận lợi phục vụ cho việc giảng dạyvà tập luyện môn
thể dục nhằm đạt được yêu cầu của môn học, phát triển tốt về thể chất cho
học sinh tôi có vài khuyến nghị đến cấp trên như sau:
- Đề nghị nhà trường và chính quyền địa phương kiến nghị để nhà trường có
nhà thể chất để các em có điều kiện tập luyện tốt hơn.
- Đề nghị bộ phận thiết bị - đồ dùng dạy học cấp thêm một số đồ dùng dạy
học cho phân môn thể dục như: tranh, ảnh và một số dụng cụ phục vụ trò chơi
như: bóng, cầu, vòng…
- Quan tâm đến chế độ chính sách cho giáo viên dạy thể dục để giáo viên
yên tâm công tác, có thêm nhiệt huyết để giảng dạy tốt hơn.
- Tổ chức hội khoẻ cấp trường, cấp huyện hàng năm để các em có sân chơi
bổ ích, qua đó lựa chọn và bồi dưỡng những em có năng khiếu thể thao.
- Tổ chức thường xuyên phong trào thể dục thể thao nhân dịp kỷ niệm các
ngày lễ lớn của năm học để các em tham gia vui chơi, khuyến khích các em tự
tập luyện ở nhà để tăng cường sức khoẻ và phát triển các tố chất thể lực.
- Làm thêm một số sân chơi trong sân trường như: sân cầu lông, hố nhảy,
phòng cờ vua, cờ tướng, sân bóng chuyền để các em được tham gia tập luyện
nhiều môn thể thao, giúp các em có những sân chơi bổ ích và lý thú.
Thanh Xu©n, ngµy 15 th¸ng 3 n¨m 2016
T«i xin cam ®oan ®©y lµ s¸ng kiÕn kinh nghiÖm do
m×nh viÕt kh«ng sao chÐp néi dung cña ngêi kh¸c
23/21
24/21
NhËn xÐt cña héi ®ång xÐt duyÖt s¸ng kiÕn kinh nghiÖm
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................
25/21
Tài liệu liên quan
đề tài một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 học tốt bài thể dục phát triển chung
SKKN : Một số biện pháp giúp học tốt môn địa lý 9
SKKN một số biện pháp giúp học sinh khối 10 phát âm chính xác âm b và p THPT VĨNH lộc
skkn một số biện pháp giúp học sinh khiếm thính viết đúng phân môn chính tả tại lớp 1b2
skkn một số biện pháp giúp học sinh khiếm thính học kí hiệu ngôn ngữ qua phân môn tập đọc lớp 3 tại trung tâm nuôi dạy trẻ khuyết tật tỉnh đồng nai
skkn một số biện pháp giúp học sinh lớp một, quay phải, quay trái đúng hướng và đạt hiệu quả cao
skkn một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 thực hiện bốn phép tính cơ bản
skkn một số biện pháp giúp học sinh làm tốt bài văn tự sự trong chương trình ngữ văn 8 (tập 1) ở trường thcs lạc hoà
SKKN một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển chung lớp 5 trường tiểu học tân thạch
skkn một số biện pháp giúp học sinh làm tốt bài tập làm văn lớp 8 thcs
Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về
(173.5 KB) - SKKN mot so bien phap giup hoc sinh lop 5 tai truong tieu hoc hoc tot bai the duc phat trien chung
Tải bản đầy đủ ngay
×

Server: nginx


text:
Lâu lâu mới lại mò vào dọn dẹp, bụi phủ hàng lớp, mạng nhện giăng tứ tung, khéo nằm lên đó thay võng cũng được…..
Lâu lâu mới lại thấy tâm trạng trùng xuống thế này, tự nhiên thích … mưa, mưa ơi là mưa, mưa …. như trút….
**
Nhà lại thêm một cô lên xe hoa, hôm trước đi trà hoa, mấy đứa với nhau ngồi than sao thời gian trôi nhanh thế, nhoằng một cái hết tuần, nhoằng một cái lại thấy hết tháng, rồi nhoằng một cái đã thấy hết năm để rồi năm sau lại ngồi với nhau và lại nhoằng một cái….
Bao giờ thì cái đám này bỏ hết cuộc chơi nhờ, ;))? Bao giờ thì không còn phải ngồi tính sao thời gian trôi mau thế, mới thế mà đã….Bao giờ thì chỉ có mỗi một việc là xem xem bao giờ mình được ngồi….sui, :))…
Tự dưng lại nghĩ đến một hình ảnh, một ông lão tóc trắng phơ phơ, tay dắt một bà lão răng đã móm mém hết, hai ông bà nắm tay nhau, đi thong dong dạo chơi, không lo nghĩ gì đến sự đời, sống thanh bình giữa cây cối, thiên nhiên bao la bát ngát….
Tự dưng nghĩ tới cái hình ảnh được tung tăng chạy nhảy giữa muôn trùng, bao la, bát ngát cỏ, hoa và … chả phải lo nghĩ gì nhiều.
Tự dưng lại muốn ước gì mình chưa từng ngồi viết ra mấy cái “Tự dưng…” này, =)).
**
Lòng thật bình yên mà sao buồn thế….
Đọc cái entry này của bà thấy đồng cảm lạ,
Ừ, bao giờ nhỉ? 😀
Vài ngày nay tự dưng thấy mông lung, mông lung với cái con đường mình đang đi…
Ừ, lòng thật bình yên mà sao buồn thế… – mấy bữa nay còn không dám nghe nhạc Trịnh – cái thể loại nhạc mà trước đó suốt ngày nghe 😀
Let it be, nhé nàng :DD

markdown:
Lâu lâu mới lại mò vào dọn dẹp, bụi phủ hàng lớp, mạng nhện giăng tứ tung, khéo nằm lên đó thay võng cũng được…..
Lâu lâu mới lại thấy tâm trạng trùng xuống thế này, tự nhiên thích … mưa, mưa ơi là mưa, mưa …. như trút….
**
Nhà lại thêm một cô lên xe hoa, hôm trước đi trà hoa, mấy đứa với nhau ngồi than sao thời gian trôi nhanh thế, nhoằng một cái hết tuần, nhoằng một cái lại thấy hết tháng, rồi nhoằng một cái đã thấy hết năm để rồi năm sau lại ngồi với nhau và lại nhoằng một cái….
Bao giờ thì cái đám này bỏ hết cuộc chơi nhờ, ;))? Bao giờ thì không còn phải ngồi tính sao thời gian trôi mau thế, mới thế mà đã….Bao giờ thì chỉ có mỗi một việc là xem xem bao giờ mình được ngồi….sui, :))…
Tự dưng lại nghĩ đến một hình ảnh, một ông lão tóc trắng phơ phơ, tay dắt một bà lão răng đã móm mém hết, hai ông bà nắm tay nhau, đi thong dong dạo chơi, không lo nghĩ gì đến sự đời, sống thanh bình giữa cây cối, thiên nhiên bao la bát ngát….
Tự dưng nghĩ tới cái hình ảnh được tung tăng chạy nhảy giữa muôn trùng, bao la, bát ngát cỏ, hoa và … chả phải lo nghĩ gì nhiều.
Tự dưng lại muốn ước gì mình chưa từng ngồi viết ra mấy cái “Tự dưng…” này, =)).
**
*Lòng thật bình yên mà sao buồn thế….*
Đọc cái entry này của bà thấy đồng cảm lạ,
Ừ, bao giờ nhỉ? 😀
Vài ngày nay tự dưng thấy mông lung, mông lung với cái con đường mình đang đi…
Ừ, lòng thật bình yên mà sao buồn thế… – mấy bữa nay còn không dám nghe nhạc Trịnh – cái thể loại nhạc mà trước đó suốt ngày nghe 😀
Let it be, nhé nàng :DD

Link: <https://wp.me/pGinT-65>; rel=shortlink