markdown:
# Các khuôn mặt cư xử
Chia sẻ: Mr Share | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:29
lượt xem 224
download
![](https://tailieu.vn/image/document/thumbnail/2010/20100104/mrshare32upload/80x100/158489_257.jpg)
##
Các khuôn mặt cư xử
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](https://tailieu.vn/static/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Tham khảo sách 'các khuôn mặt cư xử', kỹ năng mềm, tâm lý - nghệ thuật sống phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Các khuôn mặt cư xử
- LỜI NÓI ĐẦU Một người đàn ông đang thất vọng cùng cực nói với một học giả: "Thế là hết! Tôi đã mất tất cả!". Nhà học giả hỏi: "Thế anh vẫn còn nhìn thấy, nghe thấy, đi lại...được đấy chứ?". Người đàn ông đáp:"Vâng!?". Nhà học giả nói: "Vậy thì tôi cho là cái gì anh cũng còn, chỉ có tiền là mất!". Một câu chuyện thật hay, phải không bạn? Chỉ với một cách nhìn nhận khác hẳn mà cuộc đời một người thay đổi: từ chỗ bi quan, tưởng chừng mọi thứ đã kết thúc, sang chỗ lạc quan, có thể sẵn sàng bắt tay vào làm lại từ đầu... Sự việc thì vẫn thế, chỉ cách nhìn của chúng ta thay đổi, và thế là cuộc đời cũng thay đổi... Trong cuốn sách này bạn sẽ học cách để nhìn nhận cuộc đời! Sách hay lắm, bạn hãy đọc đi...
- Chương 1 CÁC KHUÔN MẪU CƯ XỬ Các khuôn mẫu cư xử Hãy nhìn vào tâm trí của bạn. Khi bạn băng qua đường, bạn có tập trung vào mỗi bước đi không? Khi bạn nhai kẹo, bạn có nghĩ đến viên kẹo không? Khi bạn ăn cơm, bạn có phải nghĩ đến việc tiêu hóa nó không? Khi bạn đi ngủ, bạn có phải tập trung vào việc tiếp tục thở không?... Bạn đâu có cần phải ý thức khi làm những việc này, đúng không? Bạn làm theo tiềm thức. Chúng ta có thể nói rằng trí óc của chúng ta giống như tảng băng. Phần chúng ta thấy là phần ý thức, và phần lớn hơn mà chúng ta không nhìn thấy là tiềm thức. Phần tiềm thức của chúng ta chịu trách nhiệm với hầu hết những kết quả mà chúng ta đạt được trong cuộc sống. Khi có những chuyện lặp đi lặp lại trong cuộc sống của mình thì đó chính là phần trí óc ta phải chịu trách nhiệm. Rất nhiều người trong chúng ta có những khuôn mẫu cư xử - tức là những kinh nghiệm cũ hay hành vi giống nhau trở đi trở lại hoài. Bạn có biết người nào mà lúc nào cũng đến muộn không? Tôi từng chơi tennis với một anh chàng luôn đến trễ. Chúng tôi định chơi tennis trước giờ đi làm ở sân Hilton. Tôi nói với anh ta: "David, chúng ta sẽ chơi tennis vào 7 giờ sáng mai nhé?" Anh ta trả lời: "Tôi sẽ đến đó". "Anh có nghe mấy giờ chưa?", "7 giờ sáng. Tôi sẽ đến!" Đúng như dự đoán, lúc 7:15 sáng hôm sau David đến. Anh ta đưa ra lý do: "Con tôi mượn vợt của tôi và để dưới giường của nó". Tuần sau cũng thế. David đến lúc 7:16. Lý do là: "Tôi chỉ tìm được một chiếc giày!". Tuần tiếp theo, anh ta đến đúng 7:15. "Vợ tôi bệnh và thằng con khóc quá".Và tiếp tục là pin hết, cúp điện, mất chìa khóa xe, và đồ lót bị ướt hay còn để trong máy giặt. Rốt cuộc tôi nói: "David, chúng ta hãy giao kèo. Cứ mỗi phút anh bị trễ thì anh phải chịu phạt 1 đô la". Anh ta bẽ mặt quá nên không bao giờ chơi tennis nữa! David nghĩ anh ta là nạn nhân. Anh ta đã không cố gắng một cách có ý thức để đến trễ. Nhưng trong tiềm thức anh ta đã lập một chương trình luôn nói là "bạn lúc nào cũng trễ"... và chương trình đó làm chủ cuộc đời của anh ta. Nếu David ngẫu nhiên dậy sớm và thấy mình sẽ đến đúng giờ thì chương trình bên trong này của anh ta sẽ khiến anh ta đụng phải một cái cây, lạc v ào một con đường lạ. Và rồi anh ta sẽ hít sâu vào và nói "Lại thế nữa - Tôi sẽ lại bị trễ!" Mẫu bi kịch Có lẽ bạn biết những người có mẫu này. Cuộc sống của họ là một chuỗi bi kịch. Bạn gặp họ trên đường phố và lỡ dại hỏi họ: "Anh có khỏe không?", thì ngay lập
- tức bạn sẽ được biết là con mèo của họ vừa mới chết, chiếc xe họ mới phải sang lại, bố họ vô tình làm cháy nhà, và họ vừa mới được chẩn đoán là mắc một chứng bệnh gì hết sức nghiêm trọng mà bạn chưa bao giờ nghe nói đến. Bất cứ khi nào mà cuộc sống của họ tưởng như bắt đầu trôi qua êm ả thì một giọng nói trong tiềm thức của họ thì thầm, "Ê, không dễ thế được!" và rất mau chóng, một bi kịch khác xảy đến. Họ mất việc làm, họ phải giải phẫu, họ bị bắt...và mọi thứ lại trờ lại bình thường. Chúng ta sẽ xem chúng ta có thể làm gì với những mẫu này sau, và bây giờ thì hãy nhận dạng thêm một ít nữa. Mẫu tai nạn Một số người có tài gặp tai nạn. Cả đời họ cứ bị trật thang té, hay đụng xe, ngã trên cây xuống, giật điện và bị tai nạn xe hơi. Tôi biết một nhân viên bảo hiểm trong 20 năm đầu đời đã sở hữu đến 5 chiếc xe hơi từ ngày sinh nhật thứ 16 của cô ta. Cô ta bảo tôi: "Cứ mỗi khi tôi mua một chiếc xe mới thì ai đó tông vào đuôi xe tôi. Sau 5 lần tai nạn như thế, tôi không thèm mua xe mới nữa cho an toàn". Mẫu bệnh hoạn Bạn có biết ai có mẫu này không? Một số người cứ phải cảm lạnh 20 lần trong một năm. Một số người cứ mỗi khi có sự kiện lớn gì đó là phát bệnh. Có người thì thấy bệnh vào mỗi sáng thứ Hai. Mẫu lộn xộn Một số người thích sự lộn xộn. Họ không cố tình nhưng quán tính khuôn mẫu của họ quá mạnh! Bàn làm việc của họ lộn xộn, hồ sơ bề bộn, tóc tai bờm xờm. Nếu bạn đi theo sau và thu dọn mọi thứ cho họ thì rồi trong vòng 20 phút, văn phòng, giường ngủ và xe hơi, hộp đồ ăn của họ, tất cả đều lại như vừa mới qua một trận cuồng phong. Mẫu cháy túi Bạn có gặp ai lúc nào cũng cháy túi chưa? Đó không phải là cái chúng ta lâm vào mà là chính chúng ta tạo ra tình trạng đó cho mình! Những người có mẫu này tuân theo một chương trình tự động. Bất kỳ khi nào họ có tiền thừa là họ tìm nơi nào đó để tiêu cho sạch. Giống như bạn bị ngứa và phải gãi, họ có tiền và phải...xài. (Nếu bạn là thương gia thì coi chừng bị nhồi máu cơ tim!) Thường thì họ không bao giờ nhận biết cái gì đang xảy ra! Họ nghĩ rằng đó là do nền kinh tế, do chính phủ hay lương của họ không thỏa đáng nên đã làm họ phải khốn đốn. Nhưng nếu anh tăng lương họ gấp đôi thì họ cũng bị rỗng túi! Thật ra lý do những người trúng số thường sạch tiền, đó là do khuôn mẫu bên trong của họ nói: "Tiền này không chính đáng. Nó không có ý nghĩa. Nên tiêu vào việc gì đó cho xong". Mẫu không thể thay thế được Nếu bạn thuộc mẫu này thì bạn sẽ nghĩ là ngay sau khi bạn lên đường đi nghỉ phép được 3 phút là văn phòng của bạn sẽ rối tung lên và tất cả nhân viên của bạn sẽ rất khổ sở. Nếu có mẫu này thì hệ thống niềm tin và thái độ của chúng ta sẽ giúp
- chúng ta tạo ra và duy trì tình huống đó. Chúng ta cứ luôn tin rằng ngay khi chúng ta rời đi thì tất cả biến thành địa ngục. Mẫu thay đổi công việc Một ông bạn đang nghĩ đến chuyện thay đổi công việc đến gặp tôi mới đây và bảo rằng: "Công ty này đang làm cho tôi dẫm chân tại chỗ, sản phẩm của chúng tôi không đủ chất lượng và tôi không đủ tiền thuê nhà". Tôi hỏi: "Anh làm công việc này được bao lâu rồi?" Anh ta trả lời: "Hai năm". Tôi nói: "Vậy công việc trước thì sao?" "Hai năm", anh ta nói. "Thế còn trước đó?" "Hai năm". "Và trước đó nữa?" "Khoảng 24 tháng". Tôi nói: "Thế vấn đề là do đâu - anh hay là công ty?" Anh ta trả lời: "Do tôi!" Tôi nói: "Nếu là do anh thì tại sao lại đổi công ty!" Trong lúc nói chuyện, tôi kể cho anh ta nghe về một người bạn của tôi đã thay đổi công việc 5 lần trong 11 tháng qua. "Thật ra tôi dám cá hế t gia sản của tôi là cô ta sẽ không còn làm công việc hiện tại trong năm tới". Chiều hôm đó cô ta gọi điện và cho tôi biết là cô ta đã bỏ việc! Quả là tôi đã không liều nếu dám cá như vậy! Bây giờ thì cô ta bảo tôi là cô ta rất sung sướng vì thế chúng ta không thể nói mẫu này là tốt hay xấu. Chỉ đơn giản là thật có ích khi chúng ta nhận ra được là chúng ta đang hành động theo mẫu. Còn có một mẫu khác. Đó là: "Con người thật xấu xa, cuộc sống thật kinh khủng, tại sao chuyện này lại xảy ra với tôi, tôi ước gì có thể chết đi!" Rõ ràng là chúng ta có xu hướng tạo ra hoàn cảnh của mình và cái này cũng chẳng có gì vui lắm! Mẫu "tôi chỉ kiếm đủ sống" Đối với mẫu này, tư duy có ý thức và tiềm thức giới hạn chúng ta vào một tình huống mà cuộc sống là một cuộc chiến đấu và chúng ta chỉ "sống sót". Bạn có liên quan đến mẫu nào trên đây không? Mẫu "tôi lúc nào cũng bị lỡ cơ hội" (không gặp thời) Nó biểu lộ trong việc cho rằng chúng ta được sinh ra, bắt đầu đi học, làm kinh doanh, đi nghỉ...quá sớm hay quá trễ! Chúng ta lúc nào cũng có mặt đúng chỗ nhưng sai giờ! Cũng như thế, chúng ta có tài thật nhưng giáo viên không giỏi, hay chúng ta có không đúng tài, hoặc giáo viên tốt, tài năng không có để phát hiện ra được năng khiếu của chúng ta.... Mẫu "người khác lúc nào cũng ăn bớt của tôi" Chúng ta có cần phải nói thêm không nhỉ? Chúng ta đã bắt đầu bằng cách nhìn vào
- một số mẫu tiêu cực. Tuy nhiên, có những mẫu tích cực mà bạn có thể có. Mẫu "tôi lúc nào cũng khỏe mạnh" Tình trạng sức khỏe của chúng ta được quyết định bởi chương trình mà chúng ta lập cho mình. Nó nói cho bạn biết bạn là ai và cái gì sẽ xảy ra với bạn. Bạn có biết người nào "Luôn có mặt đúng nơi vào đúng giờ không?" Họ đầu tư kinh doanh khi cơ hội vừa đến và họ bán nhà ngay trước khi người ta xây nhà tạm giam cạnh nhà họ. Họ đi nghỉ và gặp ngay những tỉ phú chịu chi phí cho họ đi vòng quanh châu Âu. Và bạn nghĩ "Làm sao họ làm được như thế nhỉ? Ước gì tôi chỉ may mắn bằng nửa họ!" Có mặt đúng nơi vào đúng giờ là một mẫu. Còn mẫu "đi đâu tôi cũng làm ra nhiều tiền?" Một số người như vậy thật! Hay "Khi mua cái gì tôi cũng trả được giá cả?". (và đối lập với nó là "Lúc nào tôi cũng bị ăn chẹt!") Những mẫu khác nữa là "tôi tin vào con người và họ lúc nào cũng đối xử tốt với tôi" và "cái gì tôi làm lúc nào cũng vui và dễ dàng". Chúng ta cứ giả sử là bạn muốn theo các mẫu tốt. Vậy còn những mẫu bạn không muốn theo? Vì vậy chúng ta phải tự hỏi mình: "Những mẫu chết tiệt mà tôi bị vướng-khi nào chúng sẽ thay đổi? Khi nào thì chúng chấm dứt? Câu trả lời là: "Cuộc sống thay đổi khi chúng ta thay đổi!" Thay đổi luôn là thử thách Thay đổi mẫu không phải lúc nào cũng dễ, nhưng có thể làm được. Dù cho bạn đang ở đâu, bạn cũng có thể đến đ ược nơi mà bạn muốn, và hãy xem cách thức thực hiện điều đó thông qua quyển sách này.Bạn nên nhận ra ngay ở đây một điều. Ngay khi chúng ta quyết định thay đổi, chúng ta gặp phải những cản trở. Chúng ta luôn gặp thử thách phải xem lại mình có nghiêm túc muốn thay đổi hay không.Hãy giả sử là bạn quyết định ăn kiêng. Đây là tuần mà bạn phải gạt bỏ những thứ không tốt cho bạn. Chính trong tuần này bạn nhận được nhiều thư mời dùng bữa tối, tiệc cocktail hay lễ kỷ niệm...Tất cả những thay đổi luôn đầy thử thách, nhất là trong giai đoạn ban đầu.Cứ tưởng tượng bạn đã quen với việc ăn mặc xuềnh xoàng. Khi mặc vào bộ đồ tốt nhất, bạn làm nó bị dơ không thể tẩy được. Bạn có thể bị dầu đổ trên chân ngay khi đi từ phòng ngủ vào phòng tắm, mà lại ngay cái bộ đồ tốt nhất! Bạn sẽ nghĩ là: "Ừm, tôi là vậy đó. Tôi không thể thay đổi được". Sự thật là bạn có thể thay đổi, nhưng cái mẫu cũ cứ bám ríu lấy bạn. Vậy làm cách nào để chúng ta thay đổi? Trước hết phải hiểu là tất cả thay đổi đều gặp trở lực. Tóm lại, phải sẵn s àng đối đầu với nó. Sự hình thành khuôn mẫu cư xử Chúng ta bắt đầu hình thành khuôn mẫu cư xử ngay từ khi mới sinh ra. Khi chúng ta còn nhỏ, chúng ta khóc vì nhiều lý do: chúng ta khát, nóng, lạnh, cô đơn, bực bội, muốn được âu yếm, khó thở, bị ướt, bị đói, muốn có đồ chơi và vân vân...Khi chúng ta khóc, thường thì bố mẹ tưởng chúng ta chỉ đói. Như vậy cứ mỗi khi muốn
- đáp ứng yêu cầu gì đó của chúng ta thì chỉ việc bỏ cái gì đó vào mồm chúng ta. Vậy nếu bạn hút thuốc, hay uống rượu hoặc ăn nhiều, bạn không cần phải tìm hiểu xem những thói quen này bắt nguồn từ đâu. Khi bạn bực bội, cô đơn hay chán nản, bạn nghĩ ăn một cái gì đó trong tủ lạnh sẽ giúp ích cho bạn nhất. Vậy việc hút thuốc hay uống rượu phần nào cũng là phản ứng có điều kiện tương tự. Cũng vì những lý do tương tự, nhiều phẩm chất hiện tại của chúng ta là kết quả của kinh nghiệm quá khứ. Trong những năm đầu đời, chúng ta cởi mở nhưng cái đầu rỗng tuếch: chúng ta tiếp thu thông tin như một miếng xốp. Nhờ quan hệ đầu tiên với bố mẹ, chúng ta có được những quan hệ to lớn về sau và họ ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta sau này. Một phần có ý thức và một phần tiềm thức,chúng ta tạo ra những khuôn mẫu cư xử trong đời sống của mình phản ánh những kinh nghiệm mà chúng ta đã trải qua khi sống cùng bố mẹ. Chẳng hạn, chúng ta: -Quan hệ với những người giống bố mẹ chúng ta. Ví dụ, chúng ta làm việc cho những ông chủ có tính cách y chang như bố hay mẹ ta. -Phát triển những quan hệ giống như quan hệ của bố mẹ ta với người khác. Nếu cha mẹ chúng ta dịu dàng và quan tâm, chúng ta cũng trở nên như thế. Nhưng cũng có thể là do chúng ta hình thành một bức tranh tiềm thức từ khi còn nhỏ và bức tranh này bảo là, chẳng hạn "đàn ông thực sự phải cao, ngăm đen và ít nói" (như cha tôi). Tuy không nhận biết tí nào về những điều này ở mức độ có ý thức, nhưng chúng ta sẽ tìm đối tượng để lấp vào bức tranh này. Cũng tương tự, tính chất quan hệ của chúng ta với bố mẹ sẽ tạo ra những mẫu của nó. Nếu lúc nhỏ chúng ta phải chịu sự phủ nhận hay mặc cảm tội lỗi thì chúng ta lại tiếp tục quan hệ với những người xem chúng ta như người "xấu". Nếu được yêu thương và khuyến khích, thì chúng ta lại có xu hướng tiếp xúc với những người đối đãi tốt và tôn trọng chúng ta. Tóm lại, chúng ta thu hút đối tượng mà chúng ta mong đợi và những người xung quanh sẽ đối xử với chúng ta theo cách mà chúng ta tin là mình xứng đáng được nhận. Đây chỉ mới là sự lướt qua bề mặt. Tuy nhiên, nhìn nhận vấn đề là đã giải quyết nó một nửa, biết được những khuôn mẫu của bạn và nguồn gốc hình thành của chúng là điều rất cần thiết. Đúc kết Chúng ta sẽ không bị mắc kẹt vĩnh viễn với những mẫu cư xử nếu chúng ta muốn thay đổi. Những mẫu tiêu cực cũ sẽ còn bám ta dai dẳng nhưng không phải là không bao giờ dứt được. Hãy luôn suy nghĩ tích cực về bản thân và các điều kiện, hoàn cảnh của bạn. Những nguyên tắc về tinh thần cho điều này không phải là dễ nhưng phần thưởng cho chúng thật lớn lao. Hãy luôn nói tốt về bản thân bạn và xem như bạn đang sống theo cách mà bạn muốn. Bạn sẽ tạo ra được những mẫu mới và hạnh phúc. Hãy nghe những băng cassette khuyến khích tinh thần và đọc những sách về thành công. Hãy học hỏi người khác, bạn sẽ viết lại được mẫu mà bạn muốn.
- Ngoài ra, chọn những cái "đúc kết" trong quyển sách này để loại bỏ những thứ làm sa lầy cuộc sống của bạn và củng cố những mẫu sẽ đưa bạn tiến về phía trước. Hình ảnh của chính mình Bạn có bao giờ để ý là khi bạn cảm thấy vui thì những người xung quanh bỗng trở nên thật dễ thương không? Làm sao mà họ thay đổi như vậy, bạn không thấy buồn cười sao? Thế giới xung quanh là sự phản ánh của chính chúng ta. Khi chúng ta thấy căm ghét bản thân thì chúng ta ghét cả người khác. Khi chúng ta thích bản thân mình thì thế giới thật tuyệt vời. Hình ảnh của chính chúng ta là dấu ấn quyết định cách chúng ta cư xử, đối tượng chúng ta giao du và cái gì chúng ta sẽ làm và không làm. Tư tưởng và hành động của chúng ta bắt nguồn từ cách chúng ta nhìn nhận bản thân mình. Bức tranh về chính chúng ta sẽ được tô màu bởi kinh nghiệm, thành công và thất bại của chúng ta, suy nghĩ của chúng ta về bản thân và phản ứng của người khác đối với chúng ta. Tin hình ảnh này là có thật, chúng ta chỉ sống trong phạm vi các bức tranh này. Vì thế hình ảnh về bản thân chúng ta sẽ quyết định: -Chúng ta thích mọi điều xung quanh và thích sống với điều đó đến mức độ nào. -Mức độ thành công chúng ta đạt được trong cuộc sống. Chúng ta là người mà chúng ta tin mình sẽ trở thành. Chính vì thế, tiến sĩ Maxwell Maltz, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất tên là "Điều khiển học - Tâm lý" đã viết "Mục tiêu của tất cả các liệu pháp tâm lý là thay đổi hình ảnh của một cá nhân về chính bản thân họ". Nếu các bạn cho là mình kém cỏi về toán học, bạn sẽ luôn gặp khó khăn với các con số. Có thể do những kinh nghiệm không hay trước đây, bạn hình thành một thái độ cho là: "Dù thế nào tôi cũng không thể làm toán được". Vì thế bạn không
- cố gắng. Thông thường, bạn sẽ tuột dốc ngày càng nhanh hơn. Nếu có khi làm được, bạn sẽ nghĩ: "Chỉ là may mắn thôi". Khi bạn không thành công, bạn nói: "Thấy chưa! Điều đó chứng tỏ là tôi không thể làm được". Có thể bạn còn bảo người khác là bạn không thể làm tính cộng. Bạn càng nói với anh mình, chồng mình, hàng xóm hay nhân viên ngân hàng của bạn là bạn không làm được thì bạn càng tin như vậy, và hình ảnh này càng ăn sâu vào tâm trí bạn.Bước đầu tiên để cải thiện mạnh mẽ các kết quả của chúng ta là cách chúng ta nghĩ và nói về chính bản thân mình. Một người học chậm có thể bắt đầu học nhanh hơn ngay khi anh ta thay đổi ý nghĩ về khả năng của chính mình. Nếu hình ảnh về bản thân bạn bảo bạn là bạn có khả năng phối hợp tốt, bạn sẽ học những môn thể thao mới nào đó một cách dễ dàng. Nếu bạn tự nhủ là bạn không thể làm, bạn sẽ mất thời gian lo lắng là bạn sẽ làm rơi banh và làm rơi thật. Chừng nào bạn còn nghĩ mình là người luôn rỗng túi thì bạn sẽ thiếu tiền hoài. Nếu bạn xem mình là một người chiến thắng về tài chính, bạn sẽ luôn đầy đủ. Hình ảnh về bản thân giống như cái nhiệt kế buộc chúng ta luôn hành động trong thang độ của nó. Có thể Fred chỉ mong là mình được hạnh phúc trong 50% thời gian. Vì thế khi được vui hơn, anh ta nghĩ "Hãy chờ xem! Không thể tốt lành như vậy được! Bất kỳ lúc nào một cái gì đó tồi tệ có thể xảy ra". Khi điều đó xảy ra thật, Fred sẽ hít sâu vào và buột miệng: "Tôi biết trước vậy mà!" Điều Fred không biết là có những người khác trên thế giới lúc nào cũng bất hạnh và có những người lúc nào cũng hạnh phúc. Chúng ta tạo nên chính cuộc sống của mình tuỳ theo hình ảnh của chính ta về hạnh phúc của ta. Ý nghĩa của điều này là BẠN QUYẾT ĐỊNH dựa trên hình ảnh về chính mình. Chúng ta thường quyết định bằng chính giá trị của mình và dựa trên mức độ hạnh phúc mà mình mong đợi. LỜI KHEN, tại sao không nói một cách đơn giản là cám ơn....? Hình ảnh về chính chúng ta sẽ quyết định mức độ tập trung của chúng ta, hay cái
- mà chúng ta cho phép mình suy nghĩ. Một hình ảnh tốt về bản thân sẽ cho phép chúng ta tập trung vào những lời khen ngợi dành cho mình và những thành công mà chúng ta đã đạt được. Cái này không khác gì với việc có một cái đầu thông minh. Một người nào đó từng nhận xét: "Tính tự cao là một bệnh khó hiểu. Ai cũng ghét cái thói này trừ người có tính đó". Ích kỷ và biết yêu bản thân đúng cách là hoàn toàn đối lập nhau. Sự ích kỷ và sự yêu bản thân một cách lành mạnh cần phải được phân biệt rõ. Con người ích kỷ thích mình là trung tâm của sự chú ý, thích được công nhận và không quan tâm đến người xung quanh. Trong khi đó, yêu bản thân làm cho chúng ta tôn trọng mong ước của chúng ta cũng như của những người khác hơn. Có nghĩa là chúng ta có thể cảm thấy tự hào về bản thân mình vì những cái mình đạt được mà không cần nói cho tất cả mọi người biết và chấp nhận những thiếu sót của mình để cải thiện bản thân. Bạn có bao giờ để ý là khi bạn cảm thấy vui thì những người xung quanh bỗng trở nên thật dễ thương không? Làm sao mà họ thay đổi như vậy, bạn không thấy buồn cười sao? Thế giới xung quanh là sự phản ánh của chính chúng ta. Khi chúng ta thấy căm ghét bản thân thì chúng ta ghét cả người khác. Khi chúng ta thích bản thân mình thì thế giới thật tuyệt vời. Hình ảnh của chính chúng ta là dấu ấn quyết định cách chúng ta cư xử, đối tượng chúng ta giao du và cái gì chúng ta sẽ làm và không làm. Tư tưởng và hành động của chúng ta bắt nguồn từ cách chúng ta nhìn nhận bản thân mình. Bức tranh về chính chúng ta sẽ được tô màu bởi kinh nghiệm, thành công và thất bại của chúng ta, suy nghĩ của chúng ta về bản thân và phản ứng của người khác đối với chúng ta. Tin hình ảnh này là có thật, chúng ta chỉ sống trong phạm vi các bức tranh này.
- Vì thế hình ảnh về bản thân chúng ta sẽ quyết định: -Chúng ta thích mọi điều xung quanh và thích sống với điều đó đến mức độ nào. -Mức độ thành công chúng ta đạt được trong cuộc sống. Chúng ta là người mà chúng ta tin mình sẽ trở thành. Chính vì thế, tiến sĩ Maxwell Maltz, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất tên là "Điều khiển học - Tâm lý" đã viết "Mục tiêu của tất cả các liệu pháp tâm lý là thay đổi hình ảnh của một cá nhân về chính bản thân họ". Nếu các bạn cho là mình kém cỏi về toán học, bạn sẽ luôn gặp khó khăn với các con số. Có thể do những kinh nghiệm không hay trước đây, bạn hình thành một thái độ cho là: "Dù thế nào tôi cũng không thể làm toán được". Vì thế bạn không cố gắng. Thông thường, bạn sẽ tuột dốc ngày càng nhanh hơn. Nếu có khi làm được, bạn sẽ nghĩ: "Chỉ là may mắn thôi". Khi bạn không thành công, bạn nói: "Thấy chưa! Điều đó chứng tỏ là tôi không thể làm được". Có thể bạn còn bảo người khác là bạn không thể làm tính cộng. Bạn càng nói với anh mình, chồng mình, hàng xóm hay nhân viên ngân hàng của bạn là bạn không làm được thì bạn càng tin như vậy, và hình ảnh này càng ăn sâu vào tâm trí bạn.Bước đầu tiên để cải thiện mạnh mẽ các kết quả của chúng ta là cách chúng ta nghĩ và nói về chính bản thân mình. Một người học chậm có thể bắt đầu học nhanh hơn ngay khi anh ta thay đổi ý nghĩ về khả năng của chính mình. Nếu hình ảnh về bản thân bạn bảo bạn là bạn có khả năng phối hợp tốt, bạn sẽ học những môn thể thao mới nào đó một cách dễ dàng. Nếu bạn tự nhủ là bạn không thể làm, bạn sẽ mất thời gian lo lắng là bạn sẽ làm rơi banh và làm rơi thật. Chừng nào bạn còn nghĩ mình là người luôn rỗng túi thì bạn sẽ thiếu tiền hoài. Nếu bạn xem mình là một người chiến thắng về tài chính, bạn sẽ luôn đầy đủ. Hình ảnh về bản thân giống như cái nhiệt kế buộc chúng ta luôn hành động trong thang độ của nó. Có thể Fred chỉ mong là mình được hạnh phúc trong 50% thời gian. Vì thế khi được vui hơn, anh ta nghĩ "Hãy chờ xem! Không thể tốt lành như vậy được! Bất kỳ lúc nào một cái gì đó tồi tệ có thể xảy ra". Khi điều đó xảy ra thật, Fred sẽ hít sâu vào và buột miệng: "Tôi biết trước vậy mà!"
- Điều Fred không biết là có những người khác trên thế giới lúc nào cũng bất hạnh và có những người lúc nào cũng hạnh phúc. Chúng ta tạo nên chính cuộc sống của mình tuỳ theo hình ảnh của chính ta về hạnh phúc của ta. Ý nghĩa của điều này là BẠN QUYẾT ĐỊNH dựa trên hình ảnh về chính mình. Chúng ta thường quyết định bằng chính giá trị của mình và dựa trên mức độ hạnh phúc mà mình mong đợi. LỜI KHEN, tại sao không nói một cách đơn giản là cám ơn....? Hình ảnh về chính chúng ta sẽ quyết định mức độ tập trung của chúng ta, hay cái mà chúng ta cho phép mình suy nghĩ. Một hình ảnh tốt về bản thân sẽ cho phép chúng ta tập trung vào những lời khen ngợi dành cho mình và những thành công mà chúng ta đã đạt được. Cái này không khác gì với việc có một cái đầu thông minh. Một người nào đó từng nhận xét: "Tính tự cao là một bệnh khó hiểu. Ai cũng ghét cái thói này trừ người có tính đó". Ích kỷ và biết yêu bản thân đúng cách là hoàn toàn đối lập nhau. Sự ích kỷ và sự yêu bản thân một cách lành mạnh cần phải được phân biệt rõ. Con người ích kỷ thích mình là trung tâm của sự chú ý, thích được công nhận và không quan tâm đến người xung quanh. Trong khi đó, yêu bản thân làm cho chúng ta tôn trọng mong ước của chúng ta cũng như của những người khác hơn. Có nghĩa là chúng ta có thể cảm thấy tự hào về bản thân mình vì những cái mình đạt được mà không cần nói cho tất cả mọi người biết và chấp nhận những thiếu sót của mình để cải thiện bản thân. Một tình yêu bản thân lành mạnh sẽ không buộc chúng ta phải giải thích vì sao chúng ta đi nghỉ, hay phải mua giày mới, hoặc chiều chuộng bản thân mình tí chút. Chúng ta cảm thấy thoải mái khi làm việc này hay việc kia làm cho đời sống chúng ta tốt đẹp hơn lên. Bạn đừng nghĩ đến cái gọi là “cảm giác phức hợp” Khi chúng ta thật sự coi trọng giá trị của mình, không cần phải nói với người ngoài là chúng ta tốt hay giỏi như thế nào. Chỉ có người không thuyết phục được bản
- thân là họ có giá trị thật sự thì mới oang oang với mọi người về lòng tốt của mình. Tôi cho là bạn nên chấp nhận những lời khen của người khác dành cho mình. Chúng ta không cần phải hoàn thiện mới có thể chấp nhận một lời khen với lời cảm ơn chân thành. Những người thành công luôn luôn nói “Cám ơn!” Họ hiểu là chuyện xác nhận rằng một công việc được làm tốt là điều hoàn toàn nên làm. Nếu bạn chúc mừng Greg Norman vì anh ta thắng giải đánh gôn thì anh ta sẽ không nói “Chỉ là ngẫu nhiên thôi” hay “May mắn thôi mà”. Anh ta sẽ nói “Cám ơn!”. Nếu bạn khen ngợi Paul McCartney vì anh ta vừa cho ra đời một đĩa nhạc xuất sắc thì anh ta không nói “Anh chàng ngốc ạ ! Cái đĩa đó đâu có ra gì” Anh ta sẽ nói “Cám ơn” Những con người thành công biết nâng niu giá trị riêng của họ và họ đã làm như vậy rất lâu trước khi thành công, để được thành công. Cũng giống như tất cả chúng ta, họ cần phải công nhận giá trị của họ trước. Một lời khen là một món quà. Nó bắt người ta phải suy nghĩ và cố gắng để ban tặng nó cho ai đó. Thế thì thật thất vọng nếu bạn ném trả món quà đó vào mặt họ. Đây cũng là lý do buộc phải tiếp nhận lời khen một cách dễ thương. Nếu một người khen vẻ đẹp tuyệt vời của bạn mà bạn lại đáp trả “Nhưng môi tôi bẹt và chân tôi ngắn!” thì họ sẽ chưng hửng biết bao! Bạn thì cảm thấy không dễ chịu vì bạn đã không chấp nhận lời khen với tinh thần mà người khen muốn chuyển giao, còn người khen cũng thấy bực vì lý do tương tự và sẽ nhớ đến bạn như một người có cái môi bẹt và đôi chân ngắn. Vậy tại sao không đáp lại một cách đơn giản là “Cám ơn”? “Tôi” trong mắt người khác Chúng ta có thể đánh giá hình ảnh của chính chúng ta bằng cách nhìn vào những người xung quanh chúng ta. Chúng ta thiết lập những quan hệ với những người đối xử với ta theo cách ta cho là mình xứng đáng được hưởng.Những người có hình ảnh tốt về mình thường có nhu cầu được tôn trọng bởi những người gần gũi với họ. Họ đối xử tốt với bản thân, và làm gương tốt cho người khác trong chuyện này. Nếu Mary nghĩ không tốt về bản thân, cô ta sẽ chịu đựng tất cả những thứ rác rưởi và sỉ vả của người khác. Trong tâm trí của cô ta sẽ luôn có câu: “Mình không quan trọng” “Chỉ tại mình thôi. Lúc nào mình cũng bị đối xử tệ bạc. Có lẽ mình đáng phải bị như thế”. Chúng ta có thể đặt câu hỏi “Mary còn phải chịu sự bất công đó bao lâu nữa?” Câu trả lời là: “Chừng nào cô ta còn đánh giá thấp bản thân mình”. Người khác đối xử với ta theo cách mà ta đối xử với chính bản thân mình. Những người ta quan hệ sẽ nhanh chóng nhận ra là ta có tôn trọng chính mình không. Nếu
- chúng ta tự trọng, họ cũng sẽ phải làm như thế. Tôi nghĩ các bạn ai cũng biết những phụ nữ không biết tôn trọng bản thân, vấp váp hết quan hệ này đến quan hệ khác. Bạn trai lúc là tên nghiện ngập, lúc là kẻ bất tài. Ngày nào họ cũng bị sỉ vả hay đánh đập. Thật không may, họ sẽ phải chịu hoài như vậy chừng nào họ còn duy trì mãi suy nghĩ thấp kém về bản thân mình. Nhưng cũng có những người dù rất khó khăn cũng học được cách đòi hỏi sự đối xử công bằng của bạn bè, đồng nghiệp và gia đình. Họ nhận ra là khi họ đã tạo ra một vị thế, người khác xử sự phải phép ngay. Giá trị bản thân Tôi giả sử bạn đang chịu trách nhiệm chăm sóc một bé trai 3 tháng. Đến giờ ăn, bạn có cho bé ăn mà không cần ai thúc hối không? Dĩ nhiên bạn sẽ tự giác làm. Bạn sẽ không nói “Này bé, nếu em không ngoan và dễ thương, không ngồi ngay ngắn và chọc tôi cười bằng cách bập bẹ chữ A,B,C tôi sẽ không cho em ăn!” Bạn cho bé ăn vì bé xứng đáng. Bé phải được yêu thương, chăm sóc và âu yếm. Bé được đối xử như thế vì bé cũng như bạn, bé là một con người. một thực thể của vũ trụ. Bạn cũng xứng đáng được như vậy. Ngay từ khi sinh ra và ngay cả bây giờ. Nhiều người nghĩ rằng họ phải thông minh, đẹp trai hay lanh lẹ, được trả lương hậu, v.v… mới xứng đáng được yêu thương và tôn trọng. Bạn xứng đáng được yêu và tôn trọng chỉ vì bạn là bạn Thật hiếm khi chúng ta biết tập trung vào vẻ đẹp thật sự và sức mạnh bên trong. Bạn có nhớ các bộ phim “Chàng và nàng” không? Khi chàng và nàng vật lộn với bao khó khăn,…. bạn hy vọng và cầu nguyện là mọi chuyện sẽ êm thấm. Chàng đi lính, nàng bỏ đi, chàng về thì nàng ta đã đi, chàng tìm được nàng, anh trai nàng bảo chàng cút đi, nàng cũng bảo chàng cút đi, và bạn thì cứ mong là họ sẽ sống hạnh phúc sau đó, họ sẽ cưới nhau và đi dạo trong hoàng hôn khi phim hạ màn. Bạn lau nước mắt, bóp cái bịch bắp rang trong tay và đi ra khỏi rạp phim. Chúng ta khóc khi xem những phim đó vì trong sâu thẳm tâm hồn mình chúng ta quan tâm, chúng ta yêu, chúng ta tổn thương. Có cái hạt nhân bên trong này trong tất cả chúng ta và nó rất đẹp. Tùy vào việc chúng ta bị tổn thương đến mức nào, chúng ta sẽ biểu lộ tình cảm sâu sắc nhất của mình, nhưng ai trong chúng ta cũng đều làm như vậy. Khi chúng ta đọc những bài viết về cảnh khốn khổ trên toàn cầu, tất cả chúng ta đều cảm thấy đau đớn cho những người ở nơi ấy. Mỗi người đều suy nghĩ khác
- nhau về cách tốt nhất để giúp đỡ họ, tất cả đều quan tâm. Chúng ta là như vậy đó. Phải công nhận là bạn có những phẩm chất này - khả năng yêu thương và thông cảm, chia xẻ. Bạn là con người. Hãy công nhận những giá trị của bạn và luôn nhắc nhở chính bạn rằng bạn xứng đáng được đối xử tốt. Câu chuyện về RAPUNZEL Như tất cả những câu chuyện thần thoại khác, câu chuyện này có ý nghĩa sâu xa của nó. Đó là câu chuyện về sự tôn trọng bản thân. Rapunzel là một phụ nữ trẻ bị giam trong một tòa lâu đài bởi một tên phù thủy lúc nào cũng nói với cô là cô rất xấu. Một ngày nọ, một hoàng tử đi ngang qua và nói với Rapunzel về vẻ đẹp của cô. Cô thả bím tóc vàng xuống cho chàng trèo lên để cứu cô. Không có lâu đài cũng như không có phù thủy nào giam tù được cô, trừ lòng cô tin là mình xấu. Khi biết ra là mình đẹp qua cái nhìn của chàng hoàng tử, cô biết là mình có thể được tự do. Chúng ta cần nhận biết được những tên phù thủy bên trong ngăn không cho ta được tự do. Hình ảnh về bản thân và tiềm thức Hành vi và chương trình trong tiềm thức chúng ta quyện với sự tự đánh giá bản thân. Ví dụ khi chúng ta không cảm thấy dễ chịu, chúng ta thường đổ lỗi cho chính mình. Những biểu hiện có thể là sự chè chén say sưa, tai nạn, bệnh hoạn, ma tuý….Nó không nhất định phải là một hành động tiềm thức. Đơn giản là sự đối xử với bản thân sẽ tự động phản ánh tình yêu bản thân chúng ta ở thời điểm đó. Cũng có những bằng chứng cho thấy là người bị tai nạn xe cộ thường cảm thấy bất hạnh và cho rằng tai nạn phần nào chính là sự trừng phạt. Điều tối quan trọng là phải cố gắng suy nghĩ thật tich cực. Như thế chúng ta sẽ là những người hạnh phúc. Hành vi xuất phát từ suy nghĩ xấu về bản thân Mỗi người trong chúng ta phải liên tục duy trì hình ảnh tích cực và lành mạnh về bản thân. Những biểu hiện sau chứng tỏ chúng ta cần cải tạo hình ảnh về chính mình: -Sự ghen tỵ -Nói xấu về bản thân -Mặc cảm tội lỗi -Không thể khen ngợi ai được -Không biết nhận lời khen -Không quan tâm đến nhu cầu của mình -Không nói ra điều chúng ta muốn
- -Chối bỏ sự hưởng thụ một cách không cần thiết -Không biểu hiện tình cảm được -Không thể đón nhận và hưởng thụ tình cảm -Phê bình người khác -So sánh bản thân với người khác -Sức khỏe kém cỏi Thay đổi là điều khó làm. Suy nghĩ không tốt về bản thân có xu hướng tồn tại dai dẳng. Khi chúng ta bắt đầu thực hiện hành động cải thiện hình ảnh này thì lại xuất hiện xu hướng bộc lộ những mẫu cũ của mặc cảm tội lỗi, tự buộc tội hay bôi xấu mình. Dưới đây là một vài đề nghị giúp bạn thay đổi cách cảm nhận về bản thân: -Chấp nhận lời khen-hãy luôn nói cám ơn hay cái gì đó tương tự -Khen ngợi – một trong những cách dễ nhất để cảm thấy hài long là nhận ra cái đẹp của người khác -Luôn luôn nghĩ tốt về bản thân. -Khen ngợi chính bạn – khi bạn làm được cái gì đó, hãy tự vỗ lưng một cái. Hãy trân trọng giá trị của bạn. -Phân biệt hành vi với bản thân bạn – hãy nhớ là hành vi của bạn không liên quan đến giá trị bản thân bạn. Nếu bạn làm cái gì đó ngu ngốc, chẳng hạn húc xe mình vào xe của ai đó, không phải như thế bạn là người xấu. Bạn chỉ mắc lỗi thôi. (Hãy tập thích người mắc lỗi, chỉ ghét cái lỗi thôi) -Chăm sóc tốt cơ thể - Bạn chỉ có một tấm thân, bạn làm cái gì cũng ảnh hưởng tới nó. Hãy tập thể dục và chăm sóc tốt cho nó. -Hãy cho mọi người biết bạn muốn được họ đối xử như thế nào - nhất là thông qua cái cách mà bạn đối xử với chính bạn và họ. Không ai muốn phải chịu sự xỉ vả từ người khác! -Quan hệ với người tốt. -Cố gắng để có niềm vui mà không phải cảm thấy có lỗi - sử dụng thuật khẳng định -Đọc những sách làm giàu ý tưởng và nhiệt tình của bạn -Luôn luôn tưởng tượng ra hình ảnh tương lai của bạn, không phải hình ảnh hiện tại. Như thế bạn sẽ chú tâm hơn đến những cái quan trọng. Hãy thương người hàng xóm như chính bản thân bạn Thương người hàng xóm như bản thân cũng có nghĩa là phải thương bản thân mình nữa, chứ không phải chăm chăm thương họ mà lại ghét bản thân mình. Tôi không khuyên các bạn phải hy sinh bản thân và phải chịu đựng. Điều tôi muốn nói ở đây là chúng ta phải cân bằng giữa nhu cầu của mình và của họ, phải tôn trọng cả hai
- phía. Sự khiêm tốn giả tạo Có lẽ bạn biết những người khiến người khác khen mình bằng cách dùng tâm lý nghịch. Họ nói: “Tôi chơi piano rất tệ!” Vậy là bạn sẽ nói: “Tôi nghĩ là anh chơi rất hay” Họ nói: “Không đâu. Tôi mắc nhiều lỗi lắm” Bạn lại nói: “Tôi thấy rất tuyệt”. Họ nói: “Anh chỉ khen thôi”/ Bạn nói: “Tôi nói thật mà. Anh tuyệt lắm” Họ lại nói: “Cám ơn…Nhưng tôi tệ thật” Thật dễ cáu, đúng không bạn? Chúng ta có trách nhiệm kết thúc kiểu nói chuyện kỳ cục này càng nhanh càng tốt và nói đến cái gì hay ho hơn Những người xuất sắc không chơi cái trò này, Họ không đi câu lời khen mà đón nhận thật duyên dáng những lời khen người khác ban tặng. Sức khỏe Những thí nghiệm khoa học cho thấy người ta có thể bị giết chết bằng cảm xúc buồn bực nhanh hơn là thuốc độc chết người. Các mẫu máu của người chịu sự sợ hãi hay giận dữ tột độ khi tiêm vào những con chuột lang làm cho chúng chết trong chưa đầy hai phút. Thử tưởng tượng lượng máu này sẽ gây ra điều gì khi ở trong chính con người bạn. Những ý nghĩ của bạn sẽ ảnh hưởng đến cơ chế hóa học của bạn trong từng giây. Cả cơ thể của bạn sẽ bị sốc khi bạn đang đi trên đường mà một chiếc xe tải phanh thình lình ngay trước bạn 2 mét. Trí óc của bạn sẽ tạo ra phản ứng tức thì cho cơ thể. Chính cái chất độc do nỗi sợ hãi, bực bội hay căng thẳng tạo ra sẽ giết chết bạn. Không thể lo sợ hay bực bội mà bạn lại cảm thấy khỏe khoắn. Không phải là khó xảy ra, mà là không thể. Nói cho đơn giản thì sức khỏe của bạn là sự phản ánh tinh thần. Bệnh hoạn cũng chính là do những mâu thuẫn không giải quyết được bên trong đã đến lúc biểu hiện ra bên ngoài. Một điều tuyệt vời là chính tiềm thức hình thành nên sức khỏe của chúng ta. Bạn còn nhớ cái ngày mà bạn cảm thấy muốn bệnh khi không muốn đi học không? Sợ hãi cũng làm cho bạn đau đầu? Bạn có từng biết ai đột ngột đau thanh quản trước khi sắp thực hiện một bài phát biểu quan trọng không? Chính sự liên hệ giữa trí óc và cơ thể làm cho tiềm thức của ta gây ra điều mà ta muốn tránh. Nhận ra điều này
- là chúng ta đã sẵn sàng được một nửa để làm cái gì đó nhằm khắc phục nó. Chính sự mong đợi và hệ thống niềm tin của chúng ta làm cho chúng ta bị bệnh. Nếu anh rể của bạn bảo: “Tôi bị cảm nặng, cậu có thể cũng sẽ bị và phải ở nhà 2 tuần”. Thế là chúng ta trở nên dễ mắc bệnh này. Chúng ta bị bệnh là vì chúng ta nghĩ mình sẽ bị như vậy. Cũng có khi chúng ta bị một bệnh nào đó vì cho rằng cha mẹ chúng ta bị nên ta không thể tránh được.Chính cái mẫu hay chương trình trong não chúng ta làm cho chúng ta khỏe mạnh hay bệnh hoạn. Một số người nói: “Tôi không bao giờ bị bệnh” và thật sự không bao giờ bệnh. Một số người nói “Cứ một năm tôi bị cảm hai chục lần” và đúng thế thật. Không phải là trùng hợp gì cả. Khi còn nhỏ chúng ta rất nhanh chóng hiểu ra là bị bệnh thì sẽ được nhiều người chú ý đến.Một số người trưởng thành rồi mà vẫn theo cách này, Khi bị bệnh chúng ta được bạn bè và người thân quan tâm, ta cảm thấy được yêu thương và bảo bọc. Nhiều người cứ triền miên bị bệnh, té cầu thang hay gãy chân khi không được ai để ý và quan tâm. Tuy nhiên sự thật là những người cảm thấy được yêu thương và an toàn thì ít bị bệnh và gặp tai nạn hơn những người luôn thấy mình cô đơn và lẻ loi Xúc cảm không được bộc lộ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Các triệu chứng cổ điển là “Đừng lo cho tôi. Tôi không quan trọng” hay “Tôi quen không được quan tâm hay yêu thương gì cả”. “Tôi sẽ ngồi đó với nụ cười mà trong lòng thì cảm thấy cô đơn”. Để được khỏe mạnh và hăng hái, chúng ta nên duy trì xúc cảm tích cực và biểu lộ tình cảm ra bên ngoài. Điều quan trọng nhất là phải tin rằng mình XỨNG ĐÁNG được khỏe mạnh.Nếu chúng ta cứ cảm thấy “Mình không phải là người tốt” hay “Mình đã làm những việc không tốt” hay “Mình đáng bị trừng phạt” thì chúng ta thường phải chịu đựng bệnh tật, có khi cả đời. Nếu chúng ta không sống cái cuộc sống mà chúng ta muốn thì trí óc ta sẽ xuất hiện cái ý nghĩ chủ đạo “Tôi ước gì mình chết đi”. Thể xác là nô lệ của tinh thần, chúng sẽ biểu hiện ra ngoài cái mà chúng ta muốn. Trước hết là bệnh tật. Tiếp theo sẽ là cái chết. Tôi không dùng đoạn văn trên để giải thích sức khỏe. Tôi chỉ muốn nhấn mạnh đến vai trò của đời sống tinh thần. Nếu chúng ta mang một cây chuối đến Nam Cực, đào lỗ trồng nó và mười năm sau đem rổ quay lại để thu hoạch thì bạn đoán tôi sẽ thu được bao nhiêu chuối? Bạn sẽ nói chẳng bao nhiêu. Vì đó không phải là môi trường tốt để trồng chuối. Vậy thì ý nghĩ và cảm xúc của bạn sẽ kiểm soát môi trường thể chất của bạn. Chính bạn quyết định tạo ra ngôi nhà sức khỏe hay cái mồ bệnh hoạn
- Sức khỏe là tài sản của bạn, và có sức khỏe là có năng lượng và sức sống. bạn thức dậy mỗi buổi sáng và có quyền tin tưởng rằng cơ thể bạn khỏe khoắn chứ không chỉ “tạm ổn”. Ai cũng cho rằng khỏe mạnh là không có dấu hiệu bệnh tật. Nếu lại nhìn vào quan hệ thể chất – tinh thần thì rõ ràng tâm trạng của bạn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tiềm thức của chúng ta điều khiển liên tục quá trình hoạt động của cơ chế sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn bị đứt ngón tay, cái gì sẽ hàn gắn các tế bào mới lại để lấp kín nó? Tại sao một cái móng tay bị mất thì cái khác sẽ mọc lên ngay chỗ bị mất mà không phải là chỗ khác? Phải có cái gì đó điều khiển những cái này. Nhưng đừng có tin là cơ thể chúng ta có phép mầu! Trí óc là kiến trúc sư của cơ thể và cơ thể là sự phản ánh của trí óc. Nếu cảm xúc sợ hãi, giận dữ chế ngự bạn thì cơ thể bạn sẽ phản ánh điều đó. ‘Bệnh” tinh thần sẽ trở thành “bệnh” thể chất Đúc kết Hãy nghĩ bạn có hạnh phúc và sức khỏe. Cứ tưởng tượng là bạn khỏe mạnh. Phải khẳng định rằng bạn xứng đáng được khỏe mạnh và hãy đối xử dịu dàng với bản thân. Hãy chấp nhận và yêu thương bản thân bạn ngay bây giờ và cho rằng bạn đã sống theo cách tốt nhất mà bạn biết. Sự đau đớn Chúng ta đang bàn về sức khỏe, hãy thử nói đến sự đau đớn một chút. Giả sử bạn gặp John Brown khi anh ta vừa bước ra từ phòng nha sĩ sau một giờ và nói "Đau một chút cũng thích chứ nhỉ?" John có thể cho là bạn hơi bị điên. Khi vừa mới bị bỏng ngón tay trên bếp thì bạn khó mà nghĩ đau đớn có gì hay ho. Giả sử bạn không bao giờ cảm thấy đau. Bạn vô tình tì cánh tay trên một tấm thép nóng trong hai mươi phút và rồi thấy cánh tay mình sao bây giờ chỉ còn là một que than cháy đen. Nếu bạn không hề thấy đau, có thể bạn đi từ xưởng về nhà và cuối xuống để mang dép vào, bạn tự nhủ " Trời đất! Nửa bàn chân của tôi đâu rồi. Chắc nó bị đứt ở đâu đó. Có phải tôi bị kẹp trong cửa thang máy hay anh chàng hàng xóm Doberman đã xử nó rồi?" Chắc từ chiều đến giờ trông tôi kỳ dị lắm". Đau đớn về thể xác có giá trị của nó. Nó là sự phản hồi liên tục bảo cho chúng ta biết nên làm gì và không làm gì. Thật là không có gì làm bối rối người bạn yêu trong một bữa cơm tối thắp nến lãng mạn cho bằng nói với anh ta là bạn không thể dùng món tráng miệng được vì bạn đã cắn đứt cái lưỡi của mình rồi. (Dĩ nhiên bạn chỉ có thể giải thích được bằng cách ra hiệu) Khi chúng ta ăn quá nhiều, không ngủ đủ hay bộ phận nào đó trong cơ thể bỉ trục trặc và cần được nghỉ ngơi thì hệ thống báo tự động tuyệt diệu của chúng ta sẽ cho
- ta biết. Đau khổ tình cảm cũng theo quy luật tương tự. Nếu chúng ta bị tổn thương về xúc cảm, nó sẽ là thông điệp cho ta biết là đã đến lúc ta phải nhìn vấn đề khác đi. Nếu chúng ta cảm thấy bị tổn thương, bị ai đó làm cho thất vọng thì thông điệp sẽ là "Hãy yêu thương những người xuất hiện trong đời bạn một cách vô điều kiện. Hãy chấp nhận họ đúng như bản chất của họ và những gì họ ban tặng cho bạn mà không hề xét đoán". Hoặc là đừng để hành động của người khác phá hoại lòng tự trọng của chính bạn" Nếu nhà bạn bị cháy hay xe bạn bị lấy cắp, bạn sẽ bực bội. Điều này rất bình thường ở con người. Nếu bạn cho rằng mình học được điều gì đó thì bạn sẽ sớm nhận ra rằng bạn vẫn có thể sống hạnh phúc không cần những cái này. Cảm xúc sẽ giúp bạn đánh giá lại những ưu tiên mà bạn dặt ra. Tôi không nói là chúng ta không cần nhà hay xe mà là phải biết cách học hỏi từ những kinh nghiệm như thế và điều chỉnh những giá trị của mình sao cho những trục trặc của cuộc sống gây ra ít đau khổ nhất cho bạn. Đúc kết Sự đau đớn làm cho bạn thay đổi. Nó thôi thúc chúng ta nhìn sự việc khác đi. Khi bị đau đớn về thể chất cũng như xúc cảm, nếu chúng ta tiếp tục làm điều ngu ngốc, chúng ta sẽ đau tiếp. Chùng ta có thể nói "Không nên đau. Tôi không muốn đau", nhưng nó vẫn cứ đau. Một số người cứ chịu đau hoài như vậy 24 tiếng một ngày, 365 ngày một năm. Họ không bao giờ nhận ra là đã đến lúc phải lấy tay ra khỏi bếp lò. Chúng ta trở thành một phần của đời thường Chúng ta rất dễ bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh. Bạn có từng biết người nào đi ra nước ngoài và trở về với một giọng nói khác? Hay những cậu bé năm tuổi chập chững đến trường ngây thơ, vô tư và chẳng bao lâu sau, do chơi với những người xấu, các cậu bé đã nhanh chóng học các tiếng chửi thề còn nhiều hơn cả một người trưởng thành bình thường. Chúng ta trở thành một phần của môi trường bên ngoài. Không ai trong chúng ta được miễn nhiễm đối với ảnh hưởng của thế giới xung quanh - bạn bè, gia đình và đồng nghiệp, TV, báo chí, truyền thanh, sách và tạp chí mà chúng ta đọc. Chúng ta đừng cô lập mình với những vật và người trong cuộc sống. Suy nghĩ và tình cảm, mục tiêu và hành động của chúng ta sẽ được hình thành liên tục bởi những người và vật mà chúng ta tiếp xúc hằng ngày. Fred bắt đầu công việc mới ở một nhà máy. Fred nghỉ giải lao 10 phút, những
- người khác nghỉ 20 phút. Fred nói: "Các anh làm sao vậy?" Sau hai tuần cậu ta cũng nghỉ 20 phút. Đến nửa tháng sau thì Fred nghỉ 30 phút. Fred lúc này nói rằng "Nếu không cãi lại họ được thì hãy đồng ý với họ. Tại sao tôi lại phải làm việc chăm chỉ hơn những anh chàng kia?" Sau 10 năm, Fred là người nghỉ giải lao lâu nhất trong nhà máy. Anh ta đã chấp thuận theo thái độ của những công nhân khác. Điều lạ lùng là con người thường không nhận biết được những thay đổi đang diễn ra trong tâm lý mình. Cũng giống như là khi quay về với bụi khói thành phố sau vài tuần hưởng không khí trong lành, chỉ lúc đó ta mới nhận ra là trước đây ta đã quen với những cái mùi bẩn thỉu. Sống chung với những người hay phê bình ta sẽ bắt đầu phê bình. Sống với người hạnh phúc ta biết hạnh phúc là gì. Sống với người cẩu thả ta thành cẩu thả, với người nhiệt tình ta thành nhiệt tình, với người hay phiêu lưu làm ta thích phiêu lưu, với người thịnh vượng làm ta thịnh vượng. Điều này có nghĩa là chúng ta cần phải quyết định chúng ta muốn gì và chọn đối tượng giao du cho thích hợp. Có thể bạn sẽ nói: "Như thế đòi hỏi phải nỗ lực nhiều. Có thể không dễ chịu gì. Tôi có thể phải làm buồn lòng vài người". Đúng vậy! Nhưng đó là cuộc sống của bạn. Fred có thể nói: "Tôi lúc nào cũng nhẵn túi, chán nản và công việc thì nhàm chán, tôi thường bệnh hoạn và chẳng có định hướng gì, chẳng được làm điều gì thú vị". Vậy thì chúng ta biết là bạn thân của Fred cũng cháy túi hoài, cũng nản chí, công việc buồn tẻ, sức khỏe yếu ớt, dậm chân tại chỗ và luôn ao ước một cuộc sống sôi động hơn. Không phải là sự trùng hợp. Chúng ta không ai muốn phán xét Fred nhưng nếu anh ta muốn cải thiện chất lượng đời sống thì điều đầu tiên cần làm là nhận ra những gì đang diễn ra trong cuộc sống anh ta trong thời gian gần đây. Không có gì đáng ngạc nhiên nếu một bác sĩ lại mắc nhiều bệnh, vì ông ta suốt ngày tiếp xúc với những người bệnh. Các nhà tâm thần học có tỷ lệ tự tử cao vì những lý do tương tự. Theo truyền thống, 9 trong 10 đứa trẻ có cha mẹ hút thuốc cũng sẽ hút thuốc. Người nghèo có bạn nghèo. Người giàu có bạn giàu. Người thành công có bạn thành công. Vân vân và vân. Đúc kết Nếu bạn nghiêm túc về chuyện thay đổi cuộc sống, hãy nghiêm túc thay đổi những gì xung quanh bạn
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
201 Cách cư xử với người trái tính
63 p |
648 |
433
-
"Biến" khuôn mặt thành chìa khoá thành công
5 p |
144 |
78
-
Cư xử với đồng nghiệp đố kỵ
4 p |
151 |
39
-
CÁC BÍ MẬT TRONG QUÁ TRÌNH BÁN HÀNG VÀ BÀI HỌC
4 p |
77 |
26
-
Cư xử khi yêu nơi công sở
5 p |
98 |
22
-
Làm sao để cư xử với đồng nghiệp đố kỵ
4 p |
75 |
17
-
Cư xử với đồng nghiệp khi mới đi làm
5 p |
68 |
17
-
Cư xử với “lão làng”
5 p |
68 |
16
-
Dạy trẻ cư xử lễ phép theo từng lứa tuổi (Phần 1)
7 p |
75 |
13
-
Cách cư xử khéo léo trước mặt chàng
4 p |
45 |
6
-
5 cách cư xử dễ mất chồng
3 p |
50 |
5
-
"Bắt mạch" chàng qua khuôn mặt
3 p |
46 |
4
-
Trẻ không hư nhưng cư xử ngỗ nghịch Phần 1
8 p |
60 |
3
-
Cư xử với con người ta
3 p |
36 |
2
-
Ebook 55 cách để cư xử đúng mực
66 p |
2 |
1
-
Ebook 201 cách cư xử với người trái tính: Phần 1 - NXB Phụ nữ
33 p |
0 |
0
-
Ebook 201 cách cư xử với người trái tính: Phần 2 - NXB Phụ nữ
30 p |
2 |
0

Server: Apache/2.2.31 (CentOS)

Set-Cookie: TLDEVNamespace=40q1sm81up02h7gnk0p5ll2l86; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
# Creating Applications with Mozilla-Chapter 8. XPCOM- P6
Chia sẻ: Thanh Cong | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:11
lượt xem 4
download
![](https://tailieu.vn/image/document/thumbnail/2010/20100728/kaka/80x100/chapter_8_p6_7671.jpg)
##
Creating Applications with Mozilla-Chapter 8. XPCOM- P6
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](https://tailieu.vn/static/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Tham khảo tài liệu 'creating applications with mozilla-chapter 8. xpcom- p6', công nghệ thông tin, kỹ thuật lập trình phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Creating Applications with Mozilla-Chapter 8. XPCOM- P6
- Chapter 8. XPCOM- P6 8.2.6.2. Creating an instance of an existing Mozilla component Creating an instance of a component and accessing methods and attributes is different in C++ than it is in JavaScript. Using the nsILocalFile interface lets you walk through the code to create an instance of this component from C++: nsCOMPtr file(do_CreateInstance("@mozilla.org/file/lo cal;1")); You can also instantiate the object as follows: nsresult rv; nsCOMPtr file = do_CreateInstance("@mozilla.org/file/local;1 ", &rv); if (NS_FAILED(rv)) return rv; Both techniques assign an nsCOMPtr to a newly allocated instance of an nsLocalFile object.
- Example 8-17 accesses the public methods available from this component by using the pointer identifier file. Example 8-17. Example 8-17: Testing for nsresults from component methods if (file) { nsresult rv; rv = file- >InitWithPath(NS_LITERAL_STRING("/tmp")); if (NS_FAILED(rv)) return rv; PRBool exists; rv = file->Exists(&exists); if (NS_FAILED(rv)) return rv; if (exists) print("yep it exists!\n"); nsAutoString leafName; rv = file->GetLeafName(leafName); if (NS_FAILED(rv)) return rv;
- if (!leafName.IsEmpty( )) printf("leaf name is %s\n", NS_ConvertUCS2toUTF8(leafName).get( )); } Always test accessors of all XPCOM public methods, getters, and setters. Failures can appear at any time, so be sure to use result checking in your implementations. 8.2.7. Other Languages for XPCOM Although most components available from XPCOM are written in C++, the XPConnect/XPCOM pairing can also accommodate other languages. Language independence is a goal of the XPCOM architecture. Currently, implementations for Python (PyXPCOM) and Ruby (rbXPCOM) exist, with other language bindings being developed. In this respect, the Mozilla framework dovetails with one of the main trends in application development, which is to mix different languages in the development environment. 8.2.7.1. PyXPCOM: the Python binding for XPCOM Python has emerged as a very popular programming language in the last couple of years. It even does some of the application work and other heavy lifting that were the province of C++. Mozilla now offers a Python "binding" similar to the XPConnect binding for JavaScript that allows you to write application code in Python,
- compile it in XPCOM, and make it available like you would any C++ component in the Mozilla application framework. As with other XPCOM programming languages, you must create an implementation file (in Python) and an interface file (in IDL), as shown in Examples 8-18 and 8-19, respectively. The terms and constructs for Python components are similar to those of C++. In the implementation, you need to import components from the XPCOM module to access the standard public members. The syntax is the same as that for importing any regular Python library: from xpcom import components The IDL for a Python implementation of an XPCOM component can be identical to one for a JavaScript- or C++-based component (which is the point of XPCOM, after all). As in any component, your IDL needs to include nsISupports.idl and declare itself as scriptable with a unique UUID: [scriptable, uuid(6D9F47DE-ADC1-4a8e-8E7D- 2F7B037239BF)] JavaScript accesses the component in the same way, using classes and interface members of the component's interfaces to set up an instance of the component:
- Components.classes["@foo.com/appSysUtils;1"] . getService(Components.interfaces.appISysUtil s); With these foundations, and assuming that you have to have a Python distribution on your system that Mozilla can access, you are ready to go! Example 8-18 shows a complete implementation of a PyXPCOM component. This file needs to be saved with a .py extension and put in the components directory and registered like any other component. Example 8-18. Sample Python component implementation import sys, os from xpcom import components, nsError, ServerException class appSysUtils: _com_interfaces_ = [components.interfaces.appISysUtils] _reg_clsid_ = "{56F686E0-A989-4714-A5D6- D77BC850C5C0}" _reg_contractid_ = "@foo.com/appSysUtils;1"
- _reg_desc_ = "System Utilities Service" def _ _init_ _(self): self.F_OK = os.F_OK self.R_OK = os.R_OK self.W_OK = os.W_OK self.X_OK = os.X_OK # ... def Access(self, filename, mode): return os.access(filename, mode) The special attributes defined in the appSysUtils class correspond to the special identifiers you must use in XPCOM to make your code a reusable component (see Section 8.1.5, earlier in this chapter). Table 8-3 describes these attributes. Table 8-3. Special XPCOM attributes in Python Attribute Description The interface IDs supported by this component. This attribute is required. It _com_interfaces_ can be a single IID or a list, but you do not have to list base interfaces such as
- Attribute Description nsISupports. _reg_contractid_ The component's contract ID. Required. The Class ID (CLSID) or progID of the _reg_clsid_ component in the form: @domain/component;version.Required. A description of the component. _reg_desc_ Optional. Example 8-19 is the IDL file you also need to create a Python component. Example 8-19. IDL for the Python component #include "nsISupports.idl" // some useful system utilities [scriptable, uuid(6D9F47DE-ADC1-4a8e-8E7D- 2F7B037239BF)] interface appSysUtils : nsISupports { boolean IsFile(in string filename); boolean IsDir(in string dirname); void Stat(in string filename,
- out PRUint32 st_mode, out PRUint32 st_ino, out PRUint32 st_dev, out PRUint32 st_nlink, out PRUint32 st_uid, out PRUint32 st_gid, out PRUint32 st_size, out PRUint32 st_atime, out PRUint32 st_mtime, out PRUint32 st_ctime); boolean Access(in string filename, in PRUint32 mode); readonly attribute PRUint32 F_OK; readonly attribute PRUint32 R_OK; readonly attribute PRUint32 W_OK; readonly attribute PRUint32 X_OK; }; Finally, Example 8-20 shows how this component might be used in script -- for example, in a function you define for an event handler in the XUL interface.
- Example 8-20. Using the Python component in script var appSysUtils = Components.classes["@foo.com/appSysUtils;1"] .getService(Components interfaces.appISysUtils); // Read-write status var write = appSysUtils.Access(url, appSysUtils.W_OK); var read = appSysUtils.Access(url, appSysUtils.R_OK); var rwcheck = document.getElementById('rwCheckbox'); if (read) { if (write && read) ro = false; else ro = true; rwcheck.setAttribute('checked', ro); } The component is a small system utility that checks the read/write permissions status of a file on the local filesystem. The JavaScript
- uses it to display a visual notifier of the status in the UI. In this case, the DOM's rwcheck node refers to a checkbox. It's easy to imagine this component being extended to do other things, such as getting information about a file (the Stat stub is in the IDL). The source code, samples, and documentation for PyXPCOM are located in the Mozilla tree at mozilla/extensions/python. 8.2.8. XPCOM as an Open Cross-Platform Solution XPCOM can be an entire book in itself. This chapter has merely touched upon the role it plays in Mozilla application development. Understanding the basics of this framework is vital to understanding the very foundation of Mozilla's componentized architecture. Although other component-based systems exist on various platforms -- MSCOM for Microsoft or a CORBA system for GNOME, for example -- if you want to write truly cross-platform component-based applications, then XPCOM is the best tool for the job. It can be deployed on any platform Mozilla is ported to, and can be scripted by using JavaScript or Python. Above all, XPCOM is entirely open source, so there are no costs associated with it, no proprietary secrets in how it's put together, and you have various software licenses to choose from. Although XPCOM has become a solid framework, its developers are still
- making improvements and uncovering and fixing bugs. However, XPCOM offers tremendous flexibility as a software development framework and the Mozilla community is an excellent technical support resource for all technologies covered in this book.
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 3. XUL Elements and Features- P1
14 p |
70 |
11
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 4. CSS in Mozilla Applications-P3
13 p |
58 |
8
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 3. XUL Elements and Features- P2
12 p |
53 |
7
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 3. XUL Elements and Features- P5
15 p |
44 |
7
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 4. CSS in Mozilla Applications-P2
16 p |
44 |
6
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 8. XPCOM- P3
16 p |
44 |
6
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 3. XUL Elements and Features- P4
16 p |
51 |
6
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 8. XPCOM- P1
15 p |
46 |
5
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 8. XPCOM- P2
18 p |
38 |
5
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 2. Getting Started- P1
17 p |
47 |
5
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 4. CSS in Mozilla Applications-P1
18 p |
58 |
5
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 3. XUL Elements and Features- P6
19 p |
61 |
5
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 3. XUL Elements and Features- P3
14 p |
46 |
5
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 2. Getting Started- P3
24 p |
52 |
4
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 2. Getting Started- P2
7 p |
48 |
4
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 8. XPCOM- P4
18 p |
42 |
4
-
Creating Applications with Mozilla-Chapter 8. XPCOM- P5
16 p |
38 |
4

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Connection: close

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Set-Cookie: TLDEVNamespace=gektdtb213d0jbc3g6re7nasm0; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly

Vary: Accept-Encoding

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


markdown:
# Pháp lệnh số 26-L/CTN
Chia sẻ: Son Pham | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:11
lượt xem 2
download
![](https://tailieu.vn/image/document/thumbnail/2009/20091130/lawttyt11/80x100/3211.jpg)
##
Pháp lệnh số 26-L/CTN
[Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ](javascript:void(0);)
Download
![](https://tailieu.vn/static/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Pháp lệnh số 26-L/CTN về Hành nghề y dược tư nhân do Uỷ ban thường vụ Quốc hội ban hành
Bình luận(0)
[Đăng nhập để gửi bình luận!](javascript:void(0);)
##
Nội dung Text: Pháp lệnh số 26-L/CTN
- U BAN THƯ NG V QU C C NG HOÀ XÃ H I CH NGHĨA VI T H I NAM ******** Đ c l p - T do - H nh phúc ******** S : 26-L/CTN Hà N i, ngày 30 tháng 9 năm 1993 PHÁP L NH S 26-L/CTN NGÀY 30/09/1993 C A U BAN THƯ NG V QU C H I V HÀNH NGH Y DƯ C TƯ NHÂN CH TNCH NƯ C C NG HÒA XÃ H I CH NGHĨA VI T NAM Căn c vào i u 103 và i u 106 c a Hi n pháp nư c C ng hoà xã h i ch nghĩa Vi t Nam năm 1992; Căn c vào i u 78 c a Lu t T ch c Qu c h i, NAY CÔNG B : Pháp l nh v Hành ngh y, dư c tư nhân ã ư c U ban Thư ng v Qu c h i nư c C ng hoà xã h i ch nghĩa Vi t Nam (khoá IX) thông qua ngày 30 tháng 9 năm 1993. PHÁP L NH V HÀNH NGH Y DƯ C TƯ NHÂN b o m an toàn s c kho và t o i u ki n thu n l i cho vi c khám b nh, ch a b nh c a nhân dân; th ng nh t qu n lý và ưa vi c hành ngh y, dư c tư nhân vào ho t ng theo pháp lu t; Căn c vào i u 91 c a Hi n pháp nư c C ng hoà xã h i ch nghĩa Vi t Nam năm 1992; Căn c Lu t b o v s c kho nhân dân; Pháp l nh này quy nh v hành ngh y, dư c tư nhân. Chương 1: NH NG QUY NNH CHUNG i u 1: Công dân Vi t Nam có các tiêu chuNn và i u ki n theo quy nh c a Pháp l nh này ư c hành ngh y, dư c tư nhân. i u 2:
- 1- Ngư i hành ngh y, dư c tư nhân ph i tuân theo quy nh c a Pháp l nh này và các quy nh khác c a pháp lu t. 2- Quy n và l i ích h p pháp c a ngư i hành ngh y, dư c tư nhân ư c Nhà nư c b oh . i u 3: Nhà nư c th ng nh t qu n lý hành ngh y, dư c tư nhân. i u 4: T ch c và cá nhân nư c ngoài, ngư i Vi t Nam nh cư nư c ngoài hành ngh y, dư c tư nhân trên lãnh th Vi t Nam ph i ư c B Y t Vi t Nam c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn, i u ki n thành l p cơ s hành ngh y, dư c tư nhân và ph i tuân theo quy nh c a pháp lu t Vi t Nam, tr trư ng h p i u ư c qu c t mà C ng hoà xã h i ch nghĩa Vi t Nam ký k t ho c tham gia có quy nh khác. Chương 2: HÌNH TH C T CH C, TIÊU CHU N VÀ I U KI N HÀNH NGH Y, DƯ C TƯ NHÂN i u 5: 1- Các hình th c t ch c hành ngh y tư nhân bao g m: - B nh vi n; - Nhà h sinh; - Phòng khám a khoa ho c chuyên khoa; - Phòng răng, làm răng gi ; - Phòng xét nghi m, phòng thăm dò ch c năng; - Phóng chi u ch p X-quang; - Cơ s gi i ph u thNm m ; - Cơ s d ch v i u dư ng ph c h i ch c năng; - Cơ s d ch v y t tiêm, chích, thay băng; - Cơ s d ch v k ho ch hoá gia ình. 2- Các hình th c t ch c hành ngh y h c c truy n dân t c tư nhân bao g m: - B nh vi n y h c c truy n dân t c;
- - Phòng chNn tr y h c c truy n dân t c; - Cơ s d ch v i u dư ng và ph c h i ch c năng b ng y h c c truy n dân t c; - Cơ s d ch v y h c c truy n dân t c châm c u, xoa bóp, day b m huy t, xông hơi thu c. 3- Các hình th c t ch c hành ngh dư c tư nhân bao g m: - Nhà thu c tư nhân; - i lý thu c cho doanh nghi p dư c; - Doanh nghi p tư nhân, công ty c phNn, công ty trách nhi m h u h n kinh doanh dư c; - Cơ s kinh doanh thu c y h c c truy n dân t c. i u 6: Tiêu chuNn c a ngư i ăng ký hành ngh y tư nhân: - Có b ng t t nghi p i h c y, trung h c y, sơ h c y, tuỳ theo yêu c u c a t ng lo i hình th c t ch c hành ngh ; - ã qua th c hành t 2 năm n 5 năm các cơ s y tuỳ theo yêu c u c a t ng lo i hình th c t ch c hành ngh ; - Có o c ngh nghi p. i u 7: Tiêu chuNn c a ngư i ăng ký hành ngh y h c c truy n dân t c tư nhân: - Có b ng t t nghi p i h c ho c trung h c y v chuyên khoa y h c c truy n dân t c và ã qua th c hành t 2 năm n 5 năm các cơ s y h c c truy n dân t c tuỳ theo yêu c u c a t ng lo i hình th c t ch c hành ngh . i v i lương y thì ph i có gi y ch ng ch v y h c c truy n dân t c do B Y t ho c S Y t t nh, thành ph tr c thu c trung ương c p; - Có o c ngh nghi p. i u 8: Tiêu chuNn c a ngư i ăng ký hành ngh dư c tư nhân: - Có b ng t t nghi p i h c dư c, trung h c dư c, sơ h c dư c và ã qua th c hành t 2 năm n 5 năm các cơ s dư c tuỳ theoyêu c u c a t ng lo i hình th c t ch c hành ngh . i v i lươngy thì ph i có ch ng ch v y h c c truy n dân t c do B Y t ho c S Y t t nh, thành ph tr c thu c trung ương c p;
- - Có o c ngh nghi p. i u 9: 1- Ngư i ang làm vi c trong các cơ s y, dư c c a Nhà nư c ch ư c hành ngh y, dư c tư nhân ngoài gi qu n lý c a cơ quan, n u có tiêu chuNn quy nh t i m t trong các i u 6, 7, 8 c a Pháp l nh này và ph i ư c s ng ý b ng văn b n c a th trư ng cơ quan. 2- Công ch c ang làm vi c trong các cơ s y, dư c c a Nhà nư c, cán b qu n lý doanh nghi p Nhà nư c v dư c không ư c phép thành l p doanh nghi p tư nhân kinh doanh dư c, tham gia thành l p ho c qu n lý b nh vi n tư nhân, công ty kinh doanh dư c. i u 10: Ngư i tiêu chuNn và i u ki n quy nh t i Pháp l nh này ch ư c ăng ký hành ngh t i m t cơ s y, dư c tư nhân trong ph m vi chuyên môn nghi p v ư c ào t o. i u 11: Ngư i ang b k lu t, b x ph t hành chính do vi ph m quy nh v chuyên môn k thu t y, dư c ho c do thi u tinh th n trách nhi m v i ngư i b nh và ngư i ang b truy c u trách nhi m hình s , b k t án tù nhưng chưa ư c xoá án ho c b toà án k t án vì vi ph m nghiêm tr ng quy nh v chuyên môn k thu t y, dư c thì không ư c phép hành ngh y, dư c tư nhân. i u 12: Ngư i hành ngh y tư nhân, hành ngh y h c c truy n dân t c tư nhân ph i có i u ki n v a i m, trang thi t b , d ng c y t và các i u ki n c n thi t khác b o m yêu c u khám b nh, ch a b nh theo quy nh c a pháp lu t. i u 13: Ngư i hành ngh dư c tư nhân ph i có a i m, trang thi t b và các i u ki n c n thi t khác phù h p v i yêu c u kinh doanh dư c theo quy nh c a pháp lu t. i u 14: B Y t quy nh c th tiêu chuNn, i u ki n và ph m vi ho t ng i v i t ng lo i hình th c t ch c hành ngh y, dư c tư nhân. i u 15: Nghiêm c m vi c l i d ng cơ s v t ch t k thu t c a Nhà nư c hành ngh y, dư c tư nhân. i u 16:
- Nghiêm c m vi c thuê, mư n b ng, ch ng ch chuyên môn, gi y ch ng nh n hành ngh y, dư c tư nhân. Chương 3: QUY N VÀ NGHĨA V C A NGƯ I HÀNH NGH Y, DƯ C TƯ NHÂN i u 17: 1- Ngư i hành ngh y tư nhân, hành ngh y h c c truy n dân t c tư nhân có quy n: - Ký h p ng h tr chuyên môn k thu t v i các cơ s y t Nhà nư c; - Ký h p ng v i cơ quan b o hi m y t v vi c khám b nh, ch a b nh cho các i tư ng ư c b o hi m y t ; - Tham gia sinh ho t trong m t t ch c ngh nghi p y h c ư c thành l p theo quy nh c a pháp lu t; - ư c nh n s tài tr c a t ch c, cá nhân nư c ngoài theo quy nh c a pháp lu t. 2- Ngư i hành ngh y tư nhân, hành ngh y h c c truy n dân t c tư nhân có nghĩa v : - Th c hi n các quy nh v nghi p v chuyên môn k thu t c a B Y t và ch u s qu n lý Nhà nư c c a cơ quan y t a phương; - Ph c v b nh nhân chu áo, t n tình; - Tham gia các ho t ng y t theo hư ng d n chăm sóc s c kho ban u, tuyên truy n hư ng d n nhân dân b o v s c kho phòng b nh và ch a b nh, hư ng d n nhân dân s d ng thu c an toàn và h p lý; - Ch p hành quy t nh huy ng c a cơ quan có thNm quy n khi có thiên tai, d ch b nh, chi n tranh; - Báo cáo k p th i v i cơ quan y t a phương khi phát hi n b nh d ch, nhi m c hàng lo t và ph i h p v i các cơ s y t khác nhanh chóng gi i quy t h u qu ; - Th c hi n các quy nh v sinh ho t, b i dư ng chuyên môn c a ngành y t ; - L p h sơ, s sách, báo cáo th ng kê y cho cơ quan y t a phương v ho t ng chuyên môn k thu t theo quy nh c a B Y t ; - Treo b ng hi u và niêm y t ph m vi hành ngh ư c quy nh trong gi y phép; - Niêm y t giá khám b nh, ch a b nh t i cơ s hành ngh theo khung giá c a B Y t quy nh; - N p thu theo quy nh c a pháp lu t;
- - B i thư ng thi t h i do vi ph m c a mình gây ra theo quy nh c a pháp lu t. i u 18: Ngư i hành ngh y tư nhân không ư c v a kê ơn, v a bán thu c. B Y t quy nh cơ s thu c c p c u ư c phép có i v i t ng lo i hình th c t ch c hành ngh y tư nhân. i u 19: Nghiêm c m ngư i hành ngh y tư nhân, hành ngh y h c c truy n dân t c tư nhân: - Hành ngh không úng quy nh trong gi y phép; - Áp d ng các k thu t chuyên môn m i, s d ng thu c m i i u tr cho b nh nhân khi chưa ư c phép c a B Y t ; - S d ng các hình th c mê tín trong khám b nh, ch a b nh; - Qu ng cáo quá kh năng trình chuyên môn và ph m vi hành ngh ư c quy nh trong gi y phép. i u 20: 1- Ngư i hành ngh dư c tư nhân có quy n: - Tham gia ho t ng v chuyên môn k thu t có liên quan; - T ch i bán thu c theo ơn n u th y nh hư ng t i s c kho ngư i s d ng; - Tham gia sinh ho t trong m t t ch c ngh nghi p dư c h c ư c thành l p theo quy nh c a pháp lu t. 2- Ngư i hành ngh dư c tư nhân có nghĩa v : - Ch p hành quy ch dư c, các quy nh v kinh doanh thu c và trang thi t b y t , th c hi n chính sách v thu c c a B Y t . Ch ư c kinh doanh các lo i thu c trong danh m c thu c mà B Y t cho phép lưu hành; - Ch u s qu n lý Nhà nư c c a cơ quan y t a phương và ch p hành quy t nh huy ng c a cơ quan có thNm quy n khi có thiên tai, d ch b nh, chi n tranh; - Th c hi n các quy nh v sinh ho t, b i dư ng chuyên môn c a ngành y t ; - Niêm y t giá thu c t i cơ s hành ngh ; - N p thu theo quy nh c a pháp lu t. - B i thư ng thi t h i do vi ph m c a mình gây ra theo quy nh c a pháp lu t.
- i u 21: Nghiêm c m ngư i hành ngh dư c tư nhân: - Kinh doanh thu c gi , thu c không có s ăng ký, thu c quá h n dùng, thu c không b o m ch t lư ng, thu c không còn nguyên v n bao bì; - Hành ngh không úng quy nh trong gi y phép; - Qu ng cáo không úng theo quy nh v thông tin, qu ng cáo thu c c a B Y t . Chương 4: QU N LÝ NHÀ NƯ C V HÀNH NGH Y, DƯ C TƯ NHÂN i u 22: Chính ph th ng nh t qu n lý Nhà nư c v hành ngh y, dư c tư nhân. B Y t th c hi n ch c năng qu n lý Nhà nư c v hành ngh y, dư c tư nhân. U ban nhân dân t nh, thành ph tr c thu c trung ương có trách nhi m th c hi n ch c năng qu n lý Nhà nư c v hành ngh y, dư c tư nhân t i a phương. S Y t t nh, thành ph tr c thu c trung ương có trách nhi m giúp U ban nhân dân t nh, thành ph tr c thu c trung ương th c hi n ch c năng này. i u 23: N i dung qu n lý Nhà nư c v hành ngh y, dư c tư nhân bao g m: - Xây d ng và trình cơ quan Nhà nư c có thNm quy n ban hành chính sách, pháp lu t v hành ngh y, dư c tư nhân; - Xây d ng và ban hành quy nh v tiêu chuNn, i u ki n hành ngh y, dư c tư nhân; - C p và thu h i gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh y, dư c tư nhân; - C p và thu h i gi y phép kinh doanh, gi y phép thành l p các cơ s hành ngh y, dư c tư nhân; - Xây d ng k ho ch và t ch c vi c ào t o, t p hu n nâng cao trình chuyên môn c a ngư i hành ngh y, dư c tư nhân; - Ki m tra, thanh tra vi c ch p hành các quy nh v hành ngh y, dư c tư nhân - Gi i quy t các khi u n i, t cáo c a t ch c và cá nhân v hành ngh y, dư c tư nhân; - X lý các vi ph m pháp lu t v hành ngh y, dư c tư nhân.
- i u 24: 1- Th t c xin c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh y tư nhân, hành ngh y h c c truy n dân t c tư nhân: a) Ngư i xin ăng ký hành ngh y tư nhân, hành ngh y h c c truy n dân t c tư nhân ph i g i h sơ n S Y t t nh, thành ph tr c trung ương. b) H sơ xin c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh y tư nhân, y h c c dân t c tư nhân bao g m: - ơn xin ăng ký hành ngh trong ơn ph i ghi rõ ph m vi chuyên môn xin ăng ký hành ngh ; - Văn b ng, ch ng ch chuyên môn; - Sơ y u lý l ch; - Phi u khám s c kho ; - B n di n gi i v a i m có xác nh n c a cơ quan Nhà nư c có thNm quy n; b n kê khai trang thi t b chuyên môn, cơ s v t ch t k thu t; N u xin thành l p b nh vi n tư nhân, ngoài nh ng yêu c u trên ph i có án ho t ng ban u. 2- ThNm quy n c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh y tư nhân, hành ngh y h c c truy n dân t c tư nhân: a) B trư ng B Y t c p gi y nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p b nh vi n tư nhân trên cơ s thNm nh và văn b n ngh c a S Y t . b) Giám c S Y t t nh, thành ph tr c thu c trung ương c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p các cơ s hành ngh y tư nhân, y h c c truy n dân t c tư nhân tr trư ng h p quy nh t i i m a, kho n 2 c a i u này. i u 25: 1- Th t c xin c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh dư c tư nhân: a) Ngư i xin ăng ký hành ngh dư c tư nhân ph i g i h sơ n S Y t t nh, thành ph tr c thu c trung ương. b) H sơ xin c p gi y ch ng nhân tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh dư c tư nhân bao g m: - ơn xin ăng ký hành ngh , trong ơn ph i ghi rõ ph m vi chuyên môn xin ăng ký hành ngh :
- - Văn b ng, ch ng ch chuyên môn; - Sơ y u lý l ch; - Phi u khám s c kho ; - B n di n gi i v a i m có xác nh n c a cơ quan Nhà nư c có thNm quy n; b n kê khai trang thi t b chuyên môn, cơ s v t ch t k thu t; N u xin thành l p công ty kinh doanh dư c, trong h sơ ph i có i u l t ch c, ho t ng và phương án kinh doanh ban u c a công ty. 2- ThNm quy n c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh dư c: a) B trư ng B Y t c p gi y nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p doanh nghi p tư nhân, công ty c ph n và công ty trách nhi m h u h n kinh doanh dư c trên cơ s thNm nh và văn b n ngh c a S Y t . b) Giám c S Y t t nh, thành ph tr c thu c trung ương c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p các cơ s hành ngh dư c tư nhân trư ng h p quy nh t i i m a, kho n 2 c a i u này. i u 26: 1- Trong th i h n 30 ngày, k t ngày nh n h sơ xin thành l p b nh vi n tư nhân, doanh nghi p tư nhân, công ty kinh doanh dư c, S Y t t nh, thành ph tr c thu c trung ương ph i thNm nh xong và có văn b n ngh lên B Y t . Trong th i h n 30 ngàk y t ngày nh n ư c k t qu thNm nh và văn b n ngh c a S Y t , B trư ng B Y t ph i c p ho c t ch i c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p; n u t ch i c p gi y ch ng nh n ph i nói rõ lý do. 2- Trong th i h n 30 ngày, k t ngày nh n h sơ xin thành l p cơ s hành ngh y, dư c tư nhân tr b nh vi n tư nhân, doanh nghi p tư nhân, công ty kinh doanh dư c, Giám c S Y t ph i c p ho c t ch i c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p; n u t ch i c p gi y ch ng nh n ph i nói rõ lý do. 3- Quá th i h n 6 tháng, k t ngày ư c c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh y, dư c tư nhân mà ngư i ư c c p không làm ti p các th t c xin c p gi y phép thành l p, gi y phép kinh doanh thì gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh y, dư c tư nhân không còn giá tr . i u 27: Th t c c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh ydư, c tư nhân i v i t ch c và cá nhân nư c ngoài, ngư i Vi t Nam nh cư nư c ngoài do Chính ph quy nh. i u 28:
- 1- Sau khi ư c c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh y, dư c tư nhân, ngư i ăng ký hành ngh g i toàn b h sơ n cơ quan Nhà nư c có thNm quy n xem xét và c p gi y phép thành l p ho c gi y phép kinh doanh theo quy nh c a pháp lu t. 2- Ch sau khi có gi y phép thành l p, gi y phép kinh doanh, các cơ s hành ngh y, dư c tư nhân m i ư c ti n hành các ho t ng khám b nh, ch a b nh và kinh doanh dư c. Chương 5: KI M TRA, THANH TRA i u 29: Cơ s hành ngh y, dư c tư nhân ph i ch u s ki m tra, thanh tra nh kỳ hay t xu t c a cơ quan y t có thNm quy n. i u 30: Thanh tra Nhà nư c v y t có quy n thanh tra vi c ch p hành các quy nh c a pháp lu t v hành ngh y, dư c tư nhân, các quy nh v nghi p v chuyên môn k thu t y, dư c i v i các cơ s hành ngh y, dư c tư nhân. i u 31: Trong quá trình thanh tra, thanh tra viên y t có quy n: - Yêu c u cơ s hành ngh y, dư c tư nhân ư c thanh tra cung c p tài li u c n thi t có liên quan n n i dung thanh tra và t o i u ki n thanh tra viên y t thi hành nhi m v ; - Quy t nh t m ình ch ho t ng c a cơ s hành ngh y, dư c tư nhân theo thNm quy n và báo cáo ngay v i cơ quan Nhà nư c có thNm quy n quy t nh x lý; - X lý theo thNm quy n ho c ki n ngh cơ quan Nhà nư c có thNm quy n x lý vi ph m v hành ngh y, dư c tư nhân. i u 32: 1- Các cơ s hành ngh y, dư c tư nhân ph i ch p hành quy t nh c a thanh tra viên y t và t o i u ki n thu n l i thanh tra viên thi hành nhi m v . Thanh tra viên y t ph i ch u trách nhi m trư c pháp lu t v các quy t nh c a mình. 2- Trư ng h p không nh t trí v i quy t nh c a thanh tra viên y t , cơ s hành ngh y, dư c tư nhân ư c thanh tra có quy n khi u n i theo quy nh c a pháp lu t v khi u n i, t cáo. Quy t nh c a B trư ng B Y t là quy t nh cu i cùng v vi c gi i quy t khi u n i, t cáo trong lĩnh v c hành ngh y, dư c tư nhân. i u 33:
- B Y t và S Y t t nh, thành ph tr c thu c trung ương có trách nhi m ki m tra nh kỳ hay t xu t các cơ s hành ngh y, dư c tư nhân. Chương 6: X LÝ VI PH M i u 34: Ngư i hành ngh y, dư c tư nhân không có gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh y, dư c tư nhân, hành ngh quá ph m vi chuyên môn quy nh trong gi y phép ho c vi ph m các quy nh khác c a Pháp l nh này thì tuỳ theo m c vi ph m mà b x ph t hành chính, x lý k lu t ho c b truy c u trách nhi m hình s , n u gây thi t h i thì ph i b i thư ng theo quy nh c a pháp lu t. i u 35: Ngư i l i d ng ch c v , quy n h n c p gi y ch ng nh n tiêu chuNn và i u ki n thành l p cơ s hành ngh y, dư c tư nhân trái v i quy nh c a pháp lu t ho c bao che hành vi vi ph m pháp lu t v hành ngh y, dư c tư nhân thì tuỳ theo m c vi ph m mà b x lý k lu t ho c b truy c u trách nhi m hình s theo quy nh c a pháp lu t. Chương 7: I U KHO N THI HÀNH i u 36: Nh ng quy nh trư c ây trái v i Pháp l nh này u bãi b . i u 37: Chính ph quy nh chi ti t thi hành Pháp l nh này. Pháp l nh này ã ư c U ban thư ng v Qu c h i nư c C ng hoà xã h i ch nghĩa Vi t Nam thông qua ngày 30 tháng 9 năm 1993. Lê c Anh ( ã ký)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD
-
Pháp lệnh số 18/2004/PL-UBTVQH11
33 p |
126 |
29
-
Nghị định số 72/2002/NĐ-CP về việc quy định chi tiết thi hành Pháp lệnh Thư viện do Chính Phủ ban hành
13 p |
116 |
13
-
Pháp lệnh số 28/2000/PL-UBTVQH10
15 p |
53 |
10
-
Nghị định số 71/2002/NĐ-CP về việc quy định chi tiết thi hành một số điều của Pháp lệnh tình trạng khẩn cấp trong trường hợp có thảm hoạ lớn, dịch bệnh nguy hiểm do Chính Phủ ban hành
18 p |
87 |
9
-
Lệnh Số: 17/2009/L-CTN
1 p |
96 |
6
-
Ebook Pháp lệnh người cao tuổi - NXB Chính trị Quốc gia
19 p |
34 |
5
-
Pháp lệnh số 8-L/CTN
11 p |
68 |
5
-
Lệnh số 10/L-CTN
1 p |
55 |
5
-
Lệnh số 11/2001/L-CTN
1 p |
49 |
5
-
Lệnh số 06/2004/L-CTN
1 p |
44 |
4
-
Pháp lệnh số 12/2003/PL-UBTVQH11
15 p |
68 |
2
-
Pháp lệnh số 160-LCT
7 p |
54 |
2
-
Lệnh số 20/2003/L-CTN
1 p |
53 |
1
-
Lệnh số 22/2004/L-CTN
1 p |
51 |
1
-
Pháp lệnh số 16-LCT/HĐNN7
3 p |
56 |
1
-
Lệnh số 08/2005/L-CTN
1 p |
49 |
1
-
Lệnh số 22/2006/L-CTN
1 p |
56 |
1

Set-Cookie: TLDEVNamespace=bsgvjpp2j7urv19pmptqk9bv75; path=/; domain=.tailieu.vn; HttpOnly


markdown:
Đức Tổng giám mục của tổng giáo phận lớn nhất Việt Nam đã lìa đời trong lúc ngài cùng các giám mục khác đi hành hương Ad Limina tới Tòa Thánh.
Đức cha Phaolô Bùi Văn Đọc đã qua đời vào đêm 6-3 tại một bệnh viện ở Rôma. Hưởng thọ 74 tuổi.
“Đức Tổng Giám Mục Phaolô đã an nghỉ trong Chúa tại Rôma vào sáng sớm hôm nay (lúc 4g15 ngày 7 tháng 3 năm 2018 giờ Việt Nam, tức 22g15 ngày 6 tháng 3 năm 2018 giờ Rôma) sau khi bị đột quỵ và được cấp cứu tại bệnh viện San Camillo từ trưa hôm qua”, Cha Phêrô Kiều Công Tùng, chưởng ấn Tòa Tổng giám mục nói trong một thông báo hôm 7-3.
Đức Tổng giám mục Giuse Nguyễn Chí Linh, chủ tịch Hội đồng giám mục Việt Nam, nói rằng Đức cha Đọc đã đột quỵ ngay sau thánh lễ do ngài chủ sự tại Đền Thánh Phaolo ngoại thành lúc 11 giờ sáng ngày 6-3, và đã lìa đời sau khi được cấp cứu tại bệnh viện San Camillo.
Đức cha Đọc và 32 giám mục Việt Nam đang đi hành hương Ad Limina tới Tòa Thánh từ ngày 2-3. Quý giám mục đã triều yết Đức Thánh cha Phanxicô hôm 5-3.
![ ](https://conggiaovn.com/wp-content/uploads/2018/03/Phaolo-Bui-Van-Doc-300x208.jpg)
Đức cha Đọc là nguyên chủ tịch Hội đồng giám mục Việt Nam nhiệm kỳ 2013-2016 và đương kim chủ tịch Ủy ban Giáo lý đức tin trực thuộc Hội đồng giám mục Việt Nam.
Sinh tại Đà Lạt năm 1944, ngài vào tiểu chủng viện Sài Gòn năm 1956. Ngài học thêm triết học và thần học tại Đại học Giáo hoàng Urbaniana ở Rôma trước khi thụ phong linh mục tại Đà Lạt năm 1970.
Ngài được Đức Hồng y Tổng giám mục Gioan Baotixita Phạm Minh Mẫn của Sài Gòn tấn phong làm giám mục giáo phận Mỹ Tho năm 1999.
Đức Thánh cha Phanxicô bổ nhiệm ngài làm tổng giám mục phó của tổng giáo phận này năm 2013. Năm sau ngài kế nhiệm Đức Hồng y Mẫn làm tổng giám mục thứ ba của tổng giáo phận 58 tuổi, vốn năng động nhất trong các hoạt động mục vụ và là trụ sở của các ủy ban giám mục. Tổng giáo phận có 850 linh mục phục vụ cho khoảng 700.000 tín hữu.
UCAN

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: LiteSpeed

Accept-Ranges: bytes

Vary: Accept-Encoding, Cookie


markdown:
Tay cầm nhỏ nhẹ rưng rưng
Sợ rơi mất đóa hồng trần bay đi
Tỉnh mơ tích tắc ôm ghì
Đồng hồ báo thức kim đi thụt lùi
Dật dờ bóng trải mờ tôi
Cuồng si thiêu đốt cạn lời rêu phong
Vỗ trên mặt trống bềnh bồng
Tim xao xác nhịp bỏ không bắt quàng
Dốc đời mớ tuổi ngổn ngang
Đem phơi bờ vắng nhẹ nhàng khói bay
Xe lăn tắt chặng đường dài
Thời gian đeo bám trượt ngoài viễn vông
Bước lên bậc đá nằm chồng
Ly rơi tình mất nợ nần đời nhau
Mai kia áo rách, lụa nhầu
Choàng hoa tím vá lành câu tạ tình.
## Ý kiến bạn đọc

Server: Apache

Connection: Upgrade, close

Cache-Control: private, pre-check=0, post-check=0, max-age=0

Set-Cookie: nv3c_Mda56_nvvithemever=xg%2C%2C; expires=Wed, 22-May-2019 07:44:22 GMT; Max-Age=31536000; path=/; domain=.vannghetiengiang.thotre.com; httponly

Content-Language: vi

Content-Type: text/html; charset=utf-8


markdown: *hiện tại, dây * [dây cáp thép mạ kẽm](http://www.btong.com.vn/) * được ứng dụng phổ thông và rộng rãi trong cái ngành công nghiệp như xây dựng, viễn thông… Có rất nhiều loại cáp cẩu tphcm, mỗi loại sở hữu nhữngđặc điểm cũng như ứng dụng riêng. Tuỳ vào một số bình diện mà có cái cách phân loại giá cáp cẩu khác nhau.* *❈ Số lần bện cáp* *Căn cứ vào số lần bện cáp, người ta phân dây * [dây cáp bọc nhựa](https://capthepxaydung.vn/gia-cap-thep-boc-nhua-tren-thi-truong-hien-nay/) * thành hai loại: dây cáp bọc nhựa bện đơn và cáp cẩu tphcm bện kép. cáp thép tphcm bện đơn (dánh cáp) là cáp có các sợi thép xoắn lại với nhau theo một bước xoắn, thường được ứng dụng trong việc neo, buộc. cáp cẩu tại hcm bện kép là cáp có các sợi thép xoắn lại với nhau ít nhất hai bước xoắn, thường được sử dụng trong các dòng máy công nghiệp nâng hạ.* *cáp thép sài gòn bện đơn* *cáp thép sài gòn bện kép hay còn gọi là dây cáp bọc nhựa chống xoắn* *❈ Lõi bên trong* *Dựa vào phần lõi bên trong của Cáp thép mà phân thành hai loại chính là cáp cẩu tphcm lõi thép và cáp cẩu tphcm lõi đay. Cáp lõi thép bên trong lõi gồm một sợi cáp thép tại hcm, có sức chịu tải lớn, thường sử dụng trong những loại cần trục, cần cẩu để nâng hạ, bốc xếp. Còn cáp lõi đay là loại cáp có phần lõi là xơ tổng hợp, nên ưu điểm tính đàn hồi cao và dễ uốn, ngoài ra khả năng chịu lực thường kém hơn so với cáp lõi thép.* [cáp cẩu tại thủ đức](http://capthepcauhang.com/) *lõi bố (lõi sợi dây đay) được kí hiệu theo chuyên ngành là FC* *giá cáp thép mạ kẽm lõi thép được kí hiệu theo chuyên ngành là IWRC* *❈ Xử lý bên ngoài* *Một cách phân loại khác của giá cáp thép inox đó là dựa vào phần xử lý bên ngoài.Theo đó sẽ có hai loại chính là cáp không mạ và dây cáp thép mạ kẽm mạ kẽm:* *cáp thép tại thủ đức không mạ còn được gọi là cáp cẩu thủ đức đen, với dấu hiệu nhận biết bề mặt bên ngoài có màu đen. Loại cáp này vẫn giữ nguyên phần thép, nhưng để tăng tuổi thọ sử dụng, người ta thường phủ lớp bề mặt cáp một lớp dầu nhằm giúp hạn chế hiện tượng oxy hoá, chống gỉ trong quá trình sử dụng.* *cáp thép hcm đen* *cáp thép tphcm* * là loại cáp được sản xuất từ sợi thép đã được mạ kẽm không gỉ bên ngoài, nên cáp sẽ có màu trắng của kẽm. Và cũng chính nhờ lớp mạ kẽm này, mà giá cáp cẩu thường có tính bền hơn, ứng dụng được trong nhiều môi trường có thuộc tính khác nhau, thường sử dụng làm dây cáp thép công trình. tuy nhiên, cáp cẩu tại hcm còn có thêm một nhánh khác là cáp thép tại hcm bọc nhựa. Đây là loại cáp thép tphcm được bọc gia công thêm một lớp nhựa PVC ở ngoài để tăng cường sự bảo vệ và tuổi thọ cho cáp.* *giá cáp cẩu chuyên sử dụng trong những công trình xây cất* *Nắm bắt được cái loại cáp thép tại tphcm cũng như đặc điểm của từng loại sẽ giúp bạn nhận mặt và tuyển lựa loại cáp thép tại tphcm phù hợp nhất. Là một trong cái thương hiệu uy tín trong ngành mua bán cáp thép tại hcm, doanh nghiệp cáp cẩu hcm xây dựng H.N.Q chuyên cung cấp tất cả những loại giá cáp cẩu chất lượng cao với giá thành cạnh tranh nhất. Để biết thêm xem bói vận mệnh 2017 và được tư vấn về những sản phẩm cáp thép mạ kẽm của H.N.Q, mời bạn can dự đến hotline 0909 99 83 05 hoặc 0909 99 83 06* *công ty TNHH TM DV H.N.Q* *18B Đường 40, Khu phố 8, Phường Hiệp Bình Chánh, Quận Thủ Đức, TP.HCM* *Điện thoại: 090.999.8305 – 090.999.8306* *Email: [email protected]*

Server: cloudflare

Link: <https://vegannews.info/wp-json/>; rel="https://api.w.org/", <https://vegannews.info/?p=3315>; rel=shortlink


markdown:
Một phiên bản AVAST mới đã được phát hành khoảng một tuần trước! 5.0 Beta -ANTIVIRUS ...
# Làm thế nào để & Mẹo - Anti Virus Download
[Windows Vista Phần mềm bảo mật (VIRUS)](https://vi.stealthsettings.com/windows-vista-security-software-antivirus.html)
Hơn một tháng trước, tôi đã bị bỏ lại ở Kaspersky và tôi nghĩ rằng tôi sẽ cài đặt ...

Server: nginx

X-GT-Cache-Status: HIT


markdown:
# Chantemerle-les-Blés
[Tọa độ](/wiki/H%E1%BB%87_t%E1%BB%8Da_%C4%91%E1%BB%99_%C4%91%E1%BB%8Ba_l%C3%BD): [45°06′41″B 4°53′51″Đ / 45,1113888889°B 4,8975°Đ](//tools.wmflabs.org/geohack/geohack.php?language=vi&pagename=Chantemerle-les-Bl%C3%A9s¶ms=45.1113888889_N_4.8975_E_region:FR-26_type:city(1058))
|
|
|Hành chính|
|
| ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Auvergne-Rhône-Alpes](/wiki/Auvergne-Rh%C3%B4ne-Alpes) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Drôme](/wiki/Dr%C3%B4me) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Quận Valence](/wiki/Valence_(qu%E1%BA%ADn)) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Tổng Tain-l'Hermitage](/w/index.php?title=T%E1%BB%95ng_Tain-l%27Hermitage&action=edit&redlink=1) [Xã (thị) trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng)
(2008–2014)
[Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99)
(bình quân 197 m/646 ft)
1 2(5,94 sq mi) [Nhân khẩu](/wiki/Nh%C3%A2n_kh%E1%BA%A9u_Ph%C3%A1p) 2 [Mật độ](/wiki/M%E1%BA%ADt_%C4%91%E1%BB%99_d%C3%A2n_s%E1%BB%91) 2(180 /sq mi) [INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [26072](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=26072-COM)/ [26600](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p) 1Dữ liệu địa chính Pháp loại trừ các hồ và ao lớn hơn 1 km² (0.386 dặm vuông hoặc 247 [acre](/wiki/Acre)) cũng như các cửa sông. 2 *Dân số không tính hai lần*: cư dân của nhiều xã (ví dụ, các sinh viên và quân nhân) chỉ tính một lần. **Chantemerle-les-Blés** là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) thuộc [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Drôme](/wiki/Dr%C3%B4me) trong [vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Auvergne-Rhône-Alpes](/wiki/Auvergne-Rh%C3%B4ne-Alpes) đông nam nước [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p). Xã Chantemerle-les-Blés nằm ở khu vực có độ cao trung bình 197 [mét](/wiki/M%C3%A9t) trên [mực nước biển](/wiki/M%E1%BB%B1c_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_bi%E1%BB%83n).

P3P: CP="This is not a P3P policy! See https://vi.wikipedia.org/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:CentralAutoLogin/P3P for more info."

X-Cache-Status: miss

Set-Cookie: GeoIP=US:VA:Ashburn:39.05:-77.47:v4; Path=/; secure; Domain=.wikipedia.org

X-Cache: cp1055 miss, cp1055 miss

X-Content-Type-Options: nosniff

Via: 1.1 varnish (Varnish/5.1), 1.1 varnish (Varnish/5.1)

X-UA-Compatible: IE=Edge

Cache-Control: private, s-maxage=0, max-age=0, must-revalidate

Vary: Accept-Encoding,Cookie,Authorization

Link: </static/images/project-logos/viwiki.png>;rel=preload;as=image;media=not all and (min-resolution: 1.5dppx),</static/images/project-logos/viwiki-1.5x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 1.5dppx) and (max-resolution: 1.999999dppx),</static/images/project-logos/viwiki-2x.png>;rel=preload;as=image;media=(min-resolution: 2dppx)


markdown:
# Cua nước ngọt
**Cua nước ngọt** là tên gọi chỉ chung cho các loài [cua](/wiki/Ph%C3%A2n_th%E1%BB%A9_b%E1%BB%99_Cua) sống chủ yếu ở môi trường [nước ngọt](/wiki/N%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt). Cua nước ngọt được tìm thấy ở khắp các vùng [nhiệt đới](/wiki/Nhi%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%9Bi) và [cận nhiệt đới](/wiki/C%E1%BA%ADn_nhi%E1%BB%87t_%C4%91%E1%BB%9Bi) trên thế giới. Có khoảng 1.300 loài cua nước ngọt, phân phối khắp các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới được chia thành 08 họ.
## Đặc điểm[
[sửa](/w/index.php?title=Cua_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Cua_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt&action=edit§ion=1)]
Trong số 08 họ, hầu hết các loài cua nước ngọt thường sinh sản với số lượng ít và có sự chăm sóc nuôi dưỡng của cua mẹ đối với cua con trái ngược với
[cua biển](/wiki/Cua_bi%E1%BB%83n) (marine crabs) đẻ hàng ngàn [ấu trùng](/wiki/%E1%BA%A4u_tr%C3%B9ng) phù du. Các loài cua nước ngọt có xu hướng là loài đặc hữu ở khu vực nhỏ. Kết quả là, một tỷ lệ lớn đang bị đe dọa [tuyệt chủng](/wiki/Tuy%E1%BB%87t_ch%E1%BB%A7ng). Có con cua nước ngọt cân nặng hơn 1,5 kg với hai càng to gần bằng cổ tay người lớn. Đường kính mai cua hơn 15 cm. Khi càng vươn ra thì chiều dài toàn thân cua khoảng 60 cm. Đây là giống [cua sen](/wiki/Cua_xanh) ở Việt Nam.
## Thống kê[
[sửa](/w/index.php?title=Cua_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Cua_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt&action=edit§ion=2)]
Có hơn 1.300 loài được mô tả cua nước ngọt, trong tổng số 6.700 loài cua trên tất cả môi trường sống. Tổng số loài cua nước ngọt, bao gồm cả các loài chưa được mô tả được cho là lên đến 65% hoặc cao hơn, có khả năng lên đến 2.155 loài, mặc dù hầu hết các loài khác hiện vẫn chưa biết đến. Tám họ cua nước ngọt bao gồm:
- Liên họ
[Trichodactyloidea](/w/index.php?title=Trichodactyloidea&action=edit&redlink=1)
- Liên họ
[Potamoidea](/wiki/Potamoidea) [Potamidae](/wiki/Potamidae)(lưu vực [Địa Trung Hải](/wiki/%C4%90%E1%BB%8Ba_Trung_H%E1%BA%A3i)và [châu Á](/wiki/Ch%C3%A2u_%C3%81)) [Potamonautidae](/w/index.php?title=Potamonautidae&action=edit&redlink=1)( [châu Phi](/wiki/Ch%C3%A2u_Phi)bao gồm cả [Madagascar](/wiki/Madagascar)) [Deckeniidae](/w/index.php?title=Deckeniidae&action=edit&redlink=1)( [Đông Phi](/wiki/%C4%90%C3%B4ng_Phi)và [Seychelles](/wiki/Seychelles)) [Platythelphusidae](/wiki/Platythelphusidae)(Đông Phi)
-
- Liên họ
[Gecarcinucoidea](/wiki/Gecarcinucoidea) [Gecarcinucidae](/wiki/Gecarcinucidae)(Châu Á) [Parathelphusidae](/wiki/Parathelphusidae)(châu Á và [châu Úc](/wiki/Ch%C3%A2u_%C3%9Ac)): [Họ Cua đồng](/wiki/H%E1%BB%8D_Cua_%C4%91%E1%BB%93ng)
-
- Liên họ
[Pseudothelphusoidea](/wiki/Pseudothelphusoidea) [Pseudothelphusidae](/wiki/Pseudothelphusidae)(Trung Mỹ và Nam Mỹ)
-
## Nguy cơ[
[sửa](/w/index.php?title=Cua_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Cua_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt&action=edit§ion=3)]
Hai phần ba các loài cua nước ngọt đang đối diện với nguy cơ tuyệt chủng. Trong số đó cứ mỗi 6 loài cua thì có một loài bị xếp vào nguy cơ rất cao trong đó cua nước ngọt tại
[Đông Nam Á](/wiki/%C4%90%C3%B4ng_Nam_%C3%81) thuộc vào nhóm nguy cơ tuyệt chủng cao nhất vì đang đối diện với môi trường sống bị ô nhiễm nặng nề kể cả loài cua [Johora singaporensis](/w/index.php?title=Johora_singaporensis&action=edit&redlink=1) sống quanh đảo quốc [Singapore](/wiki/Singapore).
Danh sách 1.280 loài cua nước ngọt được khuyến nghị xếp vào sách đỏ. Ngoài ra, 227 loài cua nước ngọt khác đang được cân nhắc về mức độ nguy cơ, 628 loài còn lại đang được tiếp tục thu thập dữ liệu.
## Hình ảnh[
[sửa](/w/index.php?title=Cua_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Cua_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt&action=edit§ion=4)]
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Cua_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt&veaction=edit§ion=5) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Cua_n%C6%B0%E1%BB%9Bc_ng%E1%BB%8Dt&action=edit§ion=5)]
- Darren C. J. Yeo, Peter K. L. Ng, Neil Cumberlidge, Célio Magalhães, Savel R. Daniels & Martha R. Campos (2008). Global diversity of crabs (Crustacea: Decapoda: Brachyura) in freshwater. In E. V. Balian, C. Lévêque, H. Segers & K. Martens. "Freshwater Animal Diversity Assessment". Hydrobiologia. Developments in Hydrobiology, vol. 198 (Springer) 595 (1): 275–286. doi:10.1007/s10750-007-9023-3.
[ISBN 978-1-4020-8258-0](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/9781402082580).
- Sebastian Klaus, Darren C. J. Yeo & Shane T. Ahyong (2011). "Freshwater crab origins – laying Gondwana to rest". Zoologischer Anzeiger 250 (4): 449–456. doi:10.1016/j.jcz.2011.07.001
- Ben Collen, Mala Ram, Nadia Dewhurst, Viola Clausnitzer, Vincent J. Kalkman, Neil Cumberlidge & Jonathan E. M. Baillie (2009). "Broadening the coverage of biodiversity assessments". In Jean-Christophe Vié, Craig Hilton-Taylor, Simon N. Stuart. Wildlife in a Changing World: An Analysis of the 2008 IUCN Red List of Threatened Species. International Union for Conservation of Nature. pp. 66–76.
[ISBN 978-2-8317-1063-1](/wiki/%C4%90%E1%BA%B7c_bi%E1%BB%87t:Ngu%E1%BB%93n_s%C3%A1ch/9782831710631). [Nguy cơ tuyệt chủng của cua nước ngọt](http://www.thanhnien.com.vn/news/pages/200931/20090731162228.aspx)


markdown:
*Edmontosaurus*
|Edmontosaurus|
|Thời điểm hóa thạch: cuối
| ![ Oxford Edmontosaurus.jpg](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/5c/Oxford_Edmontosaurus.jpg/280px-Oxford_Edmontosaurus.jpg)
![ Oxford Edmontosaurus.jpg](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/5c/Oxford_Edmontosaurus.jpg/280px-Oxford_Edmontosaurus.jpg)
*E. regalis*, [Bảo tàng Lịch sử Tự nhiên Đại học Oxford](/w/index.php?title=B%E1%BA%A3o_t%C3%A0ng_L%E1%BB%8Bch_s%E1%BB%AD_T%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_%C4%90%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc_Oxford&action=edit&redlink=1) [Tình trạng bảo tồn](/wiki/T%C3%ACnh_tr%E1%BA%A1ng_b%E1%BA%A3o_t%E1%BB%93n) [Phân loại khoa học](/wiki/Ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_sinh_h%E1%BB%8Dc) [Giới](/wiki/Gi%E1%BB%9Bi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *regnum*) [Animalia](/wiki/%C4%90%E1%BB%99ng_v%E1%BA%ADt) [Ngành](/wiki/Ng%C3%A0nh_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *phylum*) *Nhánh* [Dinosauria](/wiki/Kh%E1%BB%A7ng_long) [Bộ](/wiki/B%E1%BB%99_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *ordo*) *Nhánh* [Ornithopoda](/wiki/Kh%E1%BB%A7ng_long_ch%C3%A2n_chim) [Liên họ](/wiki/Li%C3%AAn_h%E1%BB%8D)( *superfamilia*) [Hadrosauroidea](/w/index.php?title=Hadrosauroidea&action=edit&redlink=1) [Họ](/wiki/H%E1%BB%8D_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *familia*) [Hadrosauridae](/wiki/Kh%E1%BB%A7ng_long_m%E1%BB%8F_v%E1%BB%8Bt) [Phân họ](/wiki/Ph%C3%A2n_h%E1%BB%8D)( *subfamilia*) [Hadrosaurinae](/w/index.php?title=Hadrosaurinae&action=edit&redlink=1) [Chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc))( *genus*) **Edmontosaurus** [Lambe](/w/index.php?title=Lawrence_Lambe&action=edit&redlink=1), 1917 [Loài điển hình](/wiki/Sinh_v%E1%BA%ADt_%C4%91i%E1%BB%83n_h%C3%ACnh) **Edmontosaurus regalis**
Lambe, 1917
[các loài](/wiki/Lo%C3%A0i)
- †
*Lambe, 1917* **E. regalis**
- †
*(* [E. annectens](/w/index.php?title=Edmontosaurus_annectens&action=edit&redlink=1) [Marsh](/wiki/Othniel_Charles_Marsh), 1892 [nguyên đặt trong *])* [Claosaurus](/wiki/Claosaurus) [Danh pháp đồng nghĩa](/wiki/Danh_ph%C3%A1p_%C4%91%E1%BB%93ng_ngh%C4%A9a_(ph%C3%A2n_lo%E1%BA%A1i_h%E1%BB%8Dc)) *Anatosaurus*Lull & Wright, 1942 *Anatotitan* [Chapman](/w/index.php?title=Ralph_Chapman_(nh%C3%A0_c%E1%BB%95_sinh_v%E1%BA%ADt_h%E1%BB%8Dc)&action=edit&redlink=1)& [Brett-Surman](/w/index.php?title=Brett-Surman&action=edit&redlink=1), 1990 * ( Edmontosaurus* [/](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:IPA_for_English) [ɛ](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [d](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [ˌ](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [m](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [ɒ](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [n](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [t](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [ɵ](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [ˈ](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [s](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [ɔr](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [ə](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [s](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:IPA_for_English#Key) [/](https://en.wikipedia.org/wiki/Help:IPA_for_English) [) là một](https://en.wikipedia.org/wiki/Wikipedia:Pronunciation_respelling_key) *ed-MON-toh-SAWR-əs* [chi](/wiki/Chi_(sinh_h%E1%BB%8Dc)) [khủng long](/wiki/Kh%E1%BB%A7ng_long) [hadrosauridae](/wiki/Hadrosauridae). Chi này gồm hai loài được biết đến: *và* **Edmontosaurus regalis** *. Hóa thạch* [Edmontosaurus annectens](/w/index.php?title=Edmontosaurus_annectens&action=edit&redlink=1) *E. regalis*được tìm thấy ở lớp đá miền tây [Bắc Mỹ](/wiki/B%E1%BA%AFc_M%E1%BB%B9), nó sống vào thời kỳ [Champagne](/w/index.php?title=T%E1%BA%A7ng_Champagne&action=edit&redlink=1)của [kỷ Creta](/wiki/K%E1%BB%B7_Creta)(khoảng 73 triệu năm trước), trong khi *E. annectens*được tìm thấy ở cùng khu vực nhưng sống vào thời kỳ [Maastricht](/wiki/T%E1%BA%A7ng_Maastricht), 66 triệu năm trước. *E. annectens*là một trong những khủng long phi chim cuối cùng, cùng thời với *và* [Triceratops horridus](/wiki/Triceratops_horridus) *trước* [Tyrannosaurus rex](/wiki/Tyrannosaurus_rex) [sự kiện tuyệt chủng kỷ Creta-Paleogen](/wiki/S%E1%BB%B1_ki%E1%BB%87n_tuy%E1%BB%87t_ch%E1%BB%A7ng_k%E1%BB%B7_Creta-Paleogen). *Edmontosaurus* là một trong những chi hadrosauridae lớn nhất, dài 12 mét (39 ft) và nặng khoảng 4,0 tấn (4,4 tấn thiếu). Nhiều mẫu vật được bảo quản tốt không chỉ có xương, trong vài trường hợp còn có những mảnh da lớn. Được xem là một chi của phân họ [Saurolophinae](/w/index.php?title=Saurolophinae&action=edit&redlink=1) (hoặc [Hadrosaurinae](/w/index.php?title=Hadrosaurinae&action=edit&redlink=1)), một nhóm Hadrosauridae không có mào lớn, rỗng, thay vào đó là một cái mào nhỏ cứng hay mào thịt. [[1]](#cite_note-crest-1) *Edmontosaurus* có lịch sử phân loại rắc rối vào cuối thế kỷ 19. Mẫu vật *Edmontosaurus* bị phân loại dưới nhiều tên chi như *, Claosaurus* *,* [Diclonius](/wiki/Diclonius) *,* [Hadrosaurus](/wiki/Hadrosaurus) *, và* [Thespesius](/wiki/Thespesius) *,* [Trachodon](/wiki/Trachodon) *và* **Anatosaurus** *hiện nay được xem là đồng nghĩa với* **Anatotitan** *Edmontosaurus*. Hóa thạch đầu tiên được đặt tên *Edmontosaurus*phát hiện ở miền bắc [Alberta](/wiki/Alberta), ở [thành hệ Horseshoe Canyon](/w/index.php?title=Th%C3%A0nh_h%E1%BB%87_Horseshoe_Canyon&action=edit&redlink=1). [Loài điển hình](/wiki/Lo%C3%A0i_%C4%91i%E1%BB%83n_h%C3%ACnh), *E. regalis*, được [Lawrence Lambe](/w/index.php?title=Lawrence_Lambe&action=edit&redlink=1)đặt tên năm 1917. *E. annectens*, ban đầu được [Othniel Charles Marsh](/wiki/Othniel_Charles_Marsh)đặt tên năm 1892 là *và được biết đến trong nhiều năm như là* [Claosaurus](/wiki/Claosaurus)annectens *Anatosaurus annectens*. *Edmontosaurus* phân bố rộng khắp vùng miền tây Bắc Mỹ. Phân bố hóa thạch *Edmontosaurus* cho thấy nó thích sống ở vùng bờ biển và [đồng bằng ven biển](/wiki/%C4%90%E1%BB%93ng_b%E1%BA%B1ng_ven_bi%E1%BB%83n). Nó là khủng long [ăn thực vật](/w/index.php?title=%C4%82n_th%E1%BB%B1c_v%E1%BA%ADt&action=edit&redlink=1) có thể đi trên hai hoặc bốn chân. *Edmontosaurus* được cho là sống thành bầy, và có lẽ cũng di trú.
## Chú thích[
[sửa](/w/index.php?title=Edmontosaurus&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Edmontosaurus&action=edit§ion=1)]
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Edmontosaurus&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Edmontosaurus&action=edit§ion=2)]
|
|![]()
|Wikimedia Commons có thư viện hình ảnh và phương tiện truyền tải về
|
|
|![]()
|
| có thông tin sinh học về [What did the](http://planetearth.nerc.ac.uk/news/story.aspx?id=467)Planet Earth online *Edmontosaurus*eat? How did it chew? ["Rare mummified dinosaur uncovered"](http://www.msnbc.msn.com/id/23689410/)MSNBC.com [Hadrosaurinae](http://www.palaeos.com/Vertebrates/Units/320Ornithischia/320.750.html#Hadrosaurinae)from Palaeos.com (technical) [Hadrosaurinae](http://www.thescelosaurus.com/hadrosaurinae.htm)from *Thescelosaurus!*

X-Cache: cp1053 miss, cp1055 miss


markdown:
# Laignelet
|
|
|Hành chính|
|
| ![ Quốc kỳ Pháp](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
![ Quốc kỳ Pháp](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c3/Flag_of_France.svg/18px-Flag_of_France.svg.png)
[Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p) [Vùng](/wiki/V%C3%B9ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Bretagne](/wiki/Bretagne) [Tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Ille-et-Vilaine](/wiki/Ille-et-Vilaine) [Quận](/wiki/Qu%E1%BA%ADn_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Tổng](/wiki/T%E1%BB%95ng_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p) [Liên xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_Ph%C3%A1p#Liên_xã) [Xã (thị) trưởng](/wiki/Th%E1%BB%8B_tr%C6%B0%E1%BB%9Fng)
(2001-2008)
[Độ cao](/wiki/Cao_%C4%91%E1%BB%99) 1 2(5,73 sq mi) [INSEE](/wiki/M%C3%A3_INSEE)/Mã bưu chính [35138](http://recensement.insee.fr/searchResults.action?zoneSearchField=&codeZone=35138-COM)/ [35133](/wiki/Danh_s%C3%A1ch_c%C3%A1c_m%C3%A3_b%C6%B0u_ch%C3%ADnh_%E1%BB%9F_Ph%C3%A1p) **Laignelet** ( [tiếng Breton](/wiki/Ti%E1%BA%BFng_Breton): *Kernoanig*) là một [xã](/wiki/X%C3%A3_c%E1%BB%A7a_t%E1%BB%89nh_Ille-et-Vilaine) của [tỉnh](/wiki/T%E1%BB%89nh_(Ph%C3%A1p)) [Ille-et-Vilaine](/wiki/Ille-et-Vilaine), thuộc vùng [Bretagne](/wiki/Bretagne), miền tây bắc nước [Pháp](/wiki/Ph%C3%A1p).
## Dân số[
[sửa](/w/index.php?title=Laignelet&veaction=edit§ion=1) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Laignelet&action=edit§ion=1)]
Người dân ở Laignelet được gọi là
*Agnelais*.
|Năm||1962||1968||1975||1982||1990||1999||2008|
|Dân số||440||479||601||641||727||789||947|
|From the year 1962 on: No double counting—residents of multiple communes (e.g. students and military personnel) are counted only once.|
## Xem thêm[
[sửa](/w/index.php?title=Laignelet&veaction=edit§ion=2) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Laignelet&action=edit§ion=2)]
## Tham khảo[
[sửa](/w/index.php?title=Laignelet&veaction=edit§ion=3) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Laignelet&action=edit§ion=3)] [Mayors of Ille-et-Vilaine Association](http://www.amf35.asso.fr) **(tiếng Pháp)**; [INSEE](http://www.insee.fr/en/home/home_page.asp) **(tiếng Anh)**; [IGN](http://www.ign.fr/rubrique.asp?rbr_id=1&lng_id=EN) **(tiếng Anh)**
## Liên kết ngoài[
[sửa](/w/index.php?title=Laignelet&veaction=edit§ion=4) | [sửa mã nguồn](/w/index.php?title=Laignelet&action=edit§ion=4)] [French Ministry of Culture list for Laignelet](http://www.culture.gouv.fr/public/mistral/merimee_fr?ACTION=CHERCHER&FIELD_98=INSEE&VALUE_98=35138) **(tiếng Pháp)**

X-Cache: cp1065 miss, cp1055 miss