text:
www
YKHOANET
Y HỌC PHỔ THÔNG
Cấp cứu
Sức khỏe trẻ em
Sức khỏe người cao tuổi
Sức khỏe phụ nữ
Cao huyết áp
Bệnh thường gặp
Khớp
Huyết học
Tai mũi họng
Tâm thần
Răng hàm mặt
Bệnh mắt
Pháp y
Thẩm mỹ
Kỹ thuật y khoa
Da liễu
Hỏi đáp sức khỏe
THUỐC - THỰC PHẨM
Dược phẩm
Sử dụng thuốc
Từ điển thuốc
Dinh dưỡng - thực phẩm
Dinh dưỡng
Vitamin
Vaccin
CHUYÊN ĐỀ GIỚI TÍNH
Nghiên cứu tình dục học
Thắc mắc biết hỏi ai
Giới tính
Sách giáo dục giới tính
Sức khỏe tình dục
Trò chuyện về tình dục
HIV/AIDS
Bệnh của cơ quan sinh dục
SÁCH THAM
KHẢO
260 bệnh tật trẻ em
Bác sĩ vui tính
Dinh dưỡng và an toàn thực
phẩm
Giấc ngủ trẻ em
Sức khỏe phụ nữGiải
phẫu thẩm mỹ
Có 3 cách tập luyện tốt nhất cho người bị viêm khớp. Tập nhẹ (như khiêu vũ) giúp khớp hoạt động bình thường và giảm sự căng khớp; giúp duy trì và tăng sự dẻo dai. Tập mạnh (như cử tạ) làm mạnh cơ bắp; cơ có mạnh mới hỗ trợ và bảo vệ được các khớp bị viêm. Thể dục nhịp điệu (aerobic) hay tập luyện kéo dài (như đi xe đạp) giúp cải thiện tim mạch, kiểm soát trọng lượng cơ thể và cải thiện toàn bộ chức năng. Kiểm soát thể trọng là yếu tố rất quan trọng đối với người bị viêm khớp bởi sự dư cân sẽ làm tăng áp lực lên các khớp.
Để thiết lập chương trình tập luyện, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Hãy khởi đầu việc tập luyện với sự giám sát của chuyên viên vật lý trị liệu. Trước hết, phải làm ấm các khớp bị viêm, khởi động với các bài tập nhẹ. Sau đó, thực hiện các bài tập nặng hơn một cách từ từ với các trọng lượng nhỏ, tập thật chậm.
Hãy chọn chương trình tập luyện phù hợp nhất và tập luyện thường xuyên với nó. Sau tập, cần dùng các túi chườm lạnh.
Các phương pháp sau sẽ giúp bạn chặn đứng cơn đau trong thời gian ngắn để thấy dễ chịu hơn khi tập luyện:
- Chườm nóng: Có thể sử dụng túi chườm nóng hay tắm nóng, thực hiện tại nhà, mỗi lần khoảng 15-20 phút, thực hiện 3 lần/ngày sẽ giúp giảm triệu chứng đau.
- Dùng sóng ngắn, vi ba và siêu âm để đưa nhiệt xuống sâu hơn ở những vùng khớp không bị viêm, thường dùng ở khớp vai để làm giãn cơ gân do tập luyện quá căng. Nhiệt sâu không được chỉ định đối với những bệnh nhân bị viêm khớp cấp tính.
- Chườm lạnh: Có thể sử dụng các túi đựng nước đá, làm giảm đau và viêm, thường dừng khoảng 10-15 phút mỗi lần. Chườm lạnh được chỉ định trong viêm khớp cấp tính.
- Thủy liệu pháp (hydrotherapy): Có thể làm giảm đau và căng cơ. Tập luyện trong bể rộng có vẻ dễ hơn bởi vì nước làm giảm sức nặng của cơ thể lên khớp bị viêm.
- Vật lý trị liệu: Bao gồm các biện pháp như kéo giãn, massage và tẩm quất. Với các chuyên viên, những phương pháp này có thể làm giảm đau và làm tăng độ dẻo dai của cơ khớp.
- Giãn cơ: Bệnh nhân cần học cách thư giãn để làm giãn cơ và giảm đau. Các chuyên viên có thể thực hiện những biện pháp giãn cơ chuyên nghiệp.
- Châm cứu: Đây là phương pháp cổ truyền của Trung Quốc có thể giúp giảm đau. Các nhà nghiên cứu tin rằng kim châm cứu sẽ kích thích các sợi thần kinh cảm giác sâu, sau đó được truyền lên não và làm giãn cơ.
BS. Nguyễn Văn Thông, Sức Khỏe & Đời Sống
"Thuốc tập thể dục" - viên thuốc của tương lai?'Nghi thức công phu' trước và sau khi luyện khí công10 CÁCH NGĂN NGỪA THOÁI HÓA KHỚP10 cách ngăn ngừa thoái hoá khớp10 cách ngăn ngừa thoái hoá khớp10 ÐIỀU CẦN BIẾT KHI BỊ CHẤN THƯƠNG CỔ CHÂN14 động tác massage chân20 bài thuốc chữa đau lưng4 động tác để cơ thể khỏe mạnh từ sáng đến tối6 biện pháp giúp phụ nữ giảm đau lưng6 biện pháp giúp phụ nữ giảm đau lưng7 dấu hiệu nhận biết sai khớp7 dấu hiệu nhận biết sai khớpBia - tác nhân số một gây bệnh gútBia - tác nhân số một gây bệnh gútBơi thế nào thì tốt cho sức khỏeBẠN ĐÃ BIẾT GÌ VỀ CÁC BỆNH THÂP KHỚP ?BỆNH GOUTBỆNH LOÃNG XƯƠNGBỆNH LOÃNG XƯƠNGBỆNH LOÃNG XƯƠNGBỆNH LOÃNG XƯƠNGBỆNH LOÃNG XƯƠNGBệnh bại liệt sắp được thanh toán trên phạm vi toàn cầuBệnh cong vẹo cột sốngBệnh nhân viêm khớp nên tập luyện như thế nàoBệnh nhân viêm khớp nên tập luyện như thế nàoBệnh sưng đau các khớpBệnh viêm khớp thấp di truyền ở những người hút thuốc láBệnh Đau Thắt Lưng (back Pain) Cho con bú giảm nguy cơ viêm khớpChuột rútChuột rútChườm đá làm giảm chứng đau khớp ở bệnh nhân gútChạy bộ giúp chống thoái hoá xươngCHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ LIỆT NỬA NGƯỜI Chế tạo thành công xương xốp nhân tạoChọn giày phù hợp với chânChọn giày phù hợp với chânCHỨNG ĐAU LƯNG NGUYÊN NHÂN, CÁCH PHÒNG VÀ CHỮA TRỊCHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG LASER Chữa bệnh khớp bằng mỡ của chính bệnh nhânChữa bệnh đau lưng bằng xi măngChữa thoát vị đĩa đệm bằng laserChữa thoát vị đĩa đệm bằng laserChữa viêm khớp dạng thấp bằng thuốc NamCác bài tập cho người tiểu tiện không tự chủCác bài tập dành cho cơ bụngCác bài tập dành cho cơ bụngCác bệnh lý do mang giày dép không phù hợpCác bệnh lý do mang giày dép không phù hợpCác bệnh Xương Khớp trong Thập niên 2000 - 2010Các chứng đau lưng thường gặpCác cách thức ngăn ngừa đau lưngCác yếu tố gây bệnh còi xươngCác yếu tố gây bệnh còi xươngCÓ THỂ GIỮ MÃI TUỔI XUÂN CỦA PHỤ NỮ? Cơ hội mới chữa thoát vị đĩa đệmCơm cháy có công dụng gìCảnh giác khi sử dụng thuốc thấp khớpDinh dưỡng cho người viêm xương khớpDinh dưỡng cho người viêm xương khớpDạy thể dục không hợp lý rất có hại cho học sinhGAI CỘT SỐNG CÓ PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY CÁC CHỨNG ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNGGAI CỘT SỐNG CÓ PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY CÁC CHỨNG ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNGGAI CỘT SỐNG, THOÁI HÓA CỘT SỐNG, ÐAU THẦN KINH TỌA HAY THOÁT VỊ ÐĨA ÐỆM?Glucosamine, thuốc mới điều trị bệnh viêm khớpGãy đốt sống cổ do sơ suấtHóa trị liệu gây tổn thất hệ xươngHọc sinh vẹo cột sống do bàn ghế sai quy cáchHọc sinh vẹo cột sống do bàn ghế sai quy cáchHội chứng ống cổ tayHội chứng ống cổ tayKhi giày dép tấn côngKhi giày dép tấn côngKhông phải thực phẩm giàu canxi nào cũng tốt cho xươngKẾT XƯƠNG BẰNG ÐINH ÐÀN HỒI METAIZEAU PHƯƠNG PHÁP MỚI TRONG ÐIỀU TRỊ GÃY XƯƠNGKỸ THUẬT KÉO XƯƠNG CHẬU TRONG ĐIỀU TRỊ BẢO TỒN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÙNG THẰT LƯNGLAI NOI VE GOUT - BS. LE ANH THULeo núi rất có lợi cho sức khỏeLiệt chân tay do thiếu kaliLiệt chân tay do thiếu kaliLiệt hai chi dướiLiệt người do massageLàm thế nào khắc phục chứng giật chânLười vận động sẽ... chóng chếtLười vận động sẽ... chóng chếtLẠNH - MỘT NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH THẦM LẶNG, NGUY HIỂM NHƯNG CHƯA ÐƯỢC QUAN TÂM ÐÚNG MỨC!LẰP ĐÂT XƯƠNG HÔNG GIẢ KỸ THUẬT NÀO, KẾT QUẢ RA SAO?Lỏng khớp gối - chấn thương thường gặp trong thể thaoMUỐI PHA NƯỚC ẤM, MỘT LIỆU PHÁP TỐT CHO BỆNH VIÊM KHỚP DẠNG THẤPMệt mỏi rất dễ dẫn đến kiệt sứcMỘT SỐ BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP Ở BỆNH NHÂN ÐÁI THÁO ÐƯỜNG Tác giảMột số hội chứng do thuốc gây ra trong điều trị các bệnh viêm khớp Tác giảMột số điều cần lưu ý khi bơiNguy cơ đột quỵ ở nữ có liên quan đến di truyềnNgâm rửa chân nước nóng để chữa bệnhNgười chậm phát triển chiều cao dễ bị gãy xương hángNgười trẻ cũng bị phong thấpNgười trẻ cũng bị phong thấpNgồi bắt chéo chân có hại cho sức khỏeNgồi thiền - một cách tăng cường sức khoẻNgồi thiền - một cách tăng cường sức khoẻNgồi vắt chân chữ ngũ dễ làm vẹo cột sốngNHỮNG TIẾN BỘ TRONG CHUYÊN NGÀNH PHẪU THUẬT CỘT SỐNGNHỮNG ĐIỀU CÁC BỆNH NHÂN GOUT NÊN LÀM VÀ NÊN TRÁNHNHỮNG ĐIỀU CÁC BỆNH NHÂN GOUT NÊN LÀM VÀ NÊN TRÁNHNhững ai không nên massage nhiềuNhững phát hiện mới về đau lưngNhững phát hiện mới về đau lưngNên chọn bài tập phù hợp với tính cáchNên phòng bệnh loãng xương ngay từ thuở nhỏNên phòng bệnh loãng xương ngay từ thuở nhỏNên tập thể dục vào giờ nào trong ngàyNước có ga giàu caffein gây tổn hại cho xươngPhòng chống loãng xương ở phụ nữ trẻPhòng chống loãng xương ở phụ nữ trẻPHƯƠNG PHÁP CHIROPRACTIC CHỮA BỆNH ÐAU LƯNGPhương pháp mới chữa sụn khớp gốiProtein giúp chống loãng xươngQuan niệm mới về tư thế ngủ: Cứ thoải mái là tốtRau quả giúp phòng bệnh loãng xươngShiatsu - day bấm huyệt kiểu NhậtSTRESS SAU SANG CHẤN Sảng run do rượu - bệnh có thể gây chết ngườiSảng run do rượu - bệnh có thể gây chết ngườiSỨC KHỎE CHO NGƯỜI ĐI BỘSự bất toàn trong tạo xương gây chứng xương thủy tinhSự bất toàn trong tạo xương gây chứng xương thủy tinhTHAY KHỚP HÁNG TOÀN BỘThoái hóa đốt sống cổThoái hóa đốt sống cổThuốc chống viêm khớp có thể giúp chống ung thưThuốc tránh thai tốt cho khớp gốiThứ Hai - ngày đột quỵThứ Hai - ngày đột quỵTiếng lạo xạo ở ổ khớpTiếng lạo xạo ở ổ khớpTrị bong gân bằng y học cổ truyềnTrị bong gân bằng y học cổ truyềnTrở thành thiên tài nhờ bệnh gútTài xế đường dài dễ mắc bệnh về xươngTÁC DỤNG CỦA BÙN KHOÁNG ĐỐI VỚI CÁC BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚPTìm hiểu về bệnh viêm khớp gối và phẫu thuật thay khớpTìm ra cách phục hồi dây cột sống bị tổn thươngTại sao bạn bị chuột rútTại sao cần bổ sung canxiTại sao cần bổ sung canxiTập thể dục giúp giảm nguy cơ đột quỵTắm chân để bảo vệ sức khỏeTỦY XƯƠNG - KHO DỰ TRỮ CÁC MÔ CỦA CƠ THỂTự massage chân bằng đáViêm cột sống dính khớpViêm cột sống dính khớp - bệnh dễ gây tàn phếViêm cột sống dính khớp - bệnh dễ gây tàn phếViêm khớp dạng thấp có thể gây tàn phếViêm khớp dạng thấp gây biến dạng khớpVì sao nữ hay bị loãng xương hơn namVẹo cột sống bẩm sinhVỠ CƠ HOÀNH VÀ NẠN BẠO HÀNH TRONG GIA ÐÌNHXanh Pôn - BV đầu tiên chữa gãy xương bằng đinh đàn hồiYên xe đạp không thích hợp sẽ gây đau mỏi ngườiĐau lưng kinh niên làm giảm trí thông minhĐau lưng là biểu hiện của bệnh gìĐau lưng là biểu hiện của bệnh gìĐau thắt lưng không hẳn là đau thậnĐau thắt lưng không hẳn là đau thậnĐau xương do cơ thể tăng trưởngĐau xương do cơ thể tăng trưởngĐeo túi không đúng sẽ bị đau lưngĐeo túi không đúng sẽ bị đau lưngĐi bộ thế nào cho khoẻĐi bộ thế nào cho khoẻĐi bộ thế nào cho khoẻĐiều trị chứng giãn tĩnh mạch chânĐiều trị lao cột sốngĐiều trị đau thắt lưng tại nhàĐôi chân gây ấn tượngĐôi chân gây ấn tượngĐể xương chắc khỏe: Tập thể dục tốt hơn bổ sung canxiĐể xương chắc khỏe: Tập thể dục tốt hơn bổ sung canxiĐừng tin quảng cáo thuốc tăng chiều caoẢNH HƯỞNG CỦA GIÀY DÉP ĐỐI VỚI SỨC KHỎE BÀN CHÂN
"Thuốc tập thể dục" - viên thuốc của tương lai?'Nghi thức công phu' trước và sau khi luyện khí công10 CÁCH NGĂN NGỪA THOÁI HÓA KHỚP10 cách ngăn ngừa thoái hoá khớp10 cách ngăn ngừa thoái hoá khớp10 ÐIỀU CẦN BIẾT KHI BỊ CHẤN THƯƠNG CỔ CHÂN14 động tác massage chân20 bài thuốc chữa đau lưng4 động tác để cơ thể khỏe mạnh từ sáng đến tối6 biện pháp giúp phụ nữ giảm đau lưng6 biện pháp giúp phụ nữ giảm đau lưng7 dấu hiệu nhận biết sai khớp7 dấu hiệu nhận biết sai khớpBia - tác nhân số một gây bệnh gútBia - tác nhân số một gây bệnh gútBơi thế nào thì tốt cho sức khỏeBẠN ĐÃ BIẾT GÌ VỀ CÁC BỆNH THÂP KHỚP ?BỆNH GOUTBỆNH LOÃNG XƯƠNGBỆNH LOÃNG XƯƠNGBỆNH LOÃNG XƯƠNGBỆNH LOÃNG XƯƠNGBỆNH LOÃNG XƯƠNGBệnh bại liệt sắp được thanh toán trên phạm vi toàn cầuBệnh cong vẹo cột sốngBệnh nhân viêm khớp nên tập luyện như thế nàoBệnh nhân viêm khớp nên tập luyện như thế nàoBệnh sưng đau các khớpBệnh viêm khớp thấp di truyền ở những người hút thuốc láBệnh Đau Thắt Lưng (back Pain) Cho con bú giảm nguy cơ viêm khớpChuột rútChuột rútChườm đá làm giảm chứng đau khớp ở bệnh nhân gútChạy bộ giúp chống thoái hoá xươngCHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ LIỆT NỬA NGƯỜI Chế tạo thành công xương xốp nhân tạoChọn giày phù hợp với chânChọn giày phù hợp với chânCHỨNG ĐAU LƯNG NGUYÊN NHÂN, CÁCH PHÒNG VÀ CHỮA TRỊCHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG LASER Chữa bệnh khớp bằng mỡ của chính bệnh nhânChữa bệnh đau lưng bằng xi măngChữa thoát vị đĩa đệm bằng laserChữa thoát vị đĩa đệm bằng laserChữa viêm khớp dạng thấp bằng thuốc NamCác bài tập cho người tiểu tiện không tự chủCác bài tập dành cho cơ bụngCác bài tập dành cho cơ bụngCác bệnh lý do mang giày dép không phù hợpCác bệnh lý do mang giày dép không phù hợpCác bệnh Xương Khớp trong Thập niên 2000 - 2010Các chứng đau lưng thường gặpCác cách thức ngăn ngừa đau lưngCác yếu tố gây bệnh còi xươngCác yếu tố gây bệnh còi xươngCÓ THỂ GIỮ MÃI TUỔI XUÂN CỦA PHỤ NỮ? Cơ hội mới chữa thoát vị đĩa đệmCơm cháy có công dụng gìCảnh giác khi sử dụng thuốc thấp khớpDinh dưỡng cho người viêm xương khớpDinh dưỡng cho người viêm xương khớpDạy thể dục không hợp lý rất có hại cho học sinhGAI CỘT SỐNG CÓ PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY CÁC CHỨNG ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNGGAI CỘT SỐNG CÓ PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY CÁC CHỨNG ĐAU LƯNG THÔNG THƯỜNGGAI CỘT SỐNG, THOÁI HÓA CỘT SỐNG, ÐAU THẦN KINH TỌA HAY THOÁT VỊ ÐĨA ÐỆM?Glucosamine, thuốc mới điều trị bệnh viêm khớpGãy đốt sống cổ do sơ suấtHóa trị liệu gây tổn thất hệ xươngHọc sinh vẹo cột sống do bàn ghế sai quy cáchHọc sinh vẹo cột sống do bàn ghế sai quy cáchHội chứng ống cổ tayHội chứng ống cổ tayKhi giày dép tấn côngKhi giày dép tấn côngKhông phải thực phẩm giàu canxi nào cũng tốt cho xươngKẾT XƯƠNG BẰNG ÐINH ÐÀN HỒI METAIZEAU PHƯƠNG PHÁP MỚI TRONG ÐIỀU TRỊ GÃY XƯƠNGKỸ THUẬT KÉO XƯƠNG CHẬU TRONG ĐIỀU TRỊ BẢO TỒN THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÙNG THẰT LƯNGLAI NOI VE GOUT - BS. LE ANH THULeo núi rất có lợi cho sức khỏeLiệt chân tay do thiếu kaliLiệt chân tay do thiếu kaliLiệt hai chi dướiLiệt người do massageLàm thế nào khắc phục chứng giật chânLười vận động sẽ... chóng chếtLười vận động sẽ... chóng chếtLẠNH - MỘT NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH THẦM LẶNG, NGUY HIỂM NHƯNG CHƯA ÐƯỢC QUAN TÂM ÐÚNG MỨC!LẰP ĐÂT XƯƠNG HÔNG GIẢ KỸ THUẬT NÀO, KẾT QUẢ RA SAO?Lỏng khớp gối - chấn thương thường gặp trong thể thaoMUỐI PHA NƯỚC ẤM, MỘT LIỆU PHÁP TỐT CHO BỆNH VIÊM KHỚP DẠNG THẤPMệt mỏi rất dễ dẫn đến kiệt sứcMỘT SỐ BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP Ở BỆNH NHÂN ÐÁI THÁO ÐƯỜNG Tác giảMột số hội chứng do thuốc gây ra trong điều trị các bệnh viêm khớp Tác giảMột số điều cần lưu ý khi bơiNguy cơ đột quỵ ở nữ có liên quan đến di truyềnNgâm rửa chân nước nóng để chữa bệnhNgười chậm phát triển chiều cao dễ bị gãy xương hángNgười trẻ cũng bị phong thấpNgười trẻ cũng bị phong thấpNgồi bắt chéo chân có hại cho sức khỏeNgồi thiền - một cách tăng cường sức khoẻNgồi thiền - một cách tăng cường sức khoẻNgồi vắt chân chữ ngũ dễ làm vẹo cột sốngNHỮNG TIẾN BỘ TRONG CHUYÊN NGÀNH PHẪU THUẬT CỘT SỐNGNHỮNG ĐIỀU CÁC BỆNH NHÂN GOUT NÊN LÀM VÀ NÊN TRÁNHNHỮNG ĐIỀU CÁC BỆNH NHÂN GOUT NÊN LÀM VÀ NÊN TRÁNHNhững ai không nên massage nhiềuNhững phát hiện mới về đau lưngNhững phát hiện mới về đau lưngNên chọn bài tập phù hợp với tính cáchNên phòng bệnh loãng xương ngay từ thuở nhỏNên phòng bệnh loãng xương ngay từ thuở nhỏNên tập thể dục vào giờ nào trong ngàyNước có ga giàu caffein gây tổn hại cho xươngPhòng chống loãng xương ở phụ nữ trẻPhòng chống loãng xương ở phụ nữ trẻPHƯƠNG PHÁP CHIROPRACTIC CHỮA BỆNH ÐAU LƯNGPhương pháp mới chữa sụn khớp gốiProtein giúp chống loãng xươngQuan niệm mới về tư thế ngủ: Cứ thoải mái là tốtRau quả giúp phòng bệnh loãng xươngShiatsu - day bấm huyệt kiểu NhậtSTRESS SAU SANG CHẤN Sảng run do rượu - bệnh có thể gây chết ngườiSảng run do rượu - bệnh có thể gây chết ngườiSỨC KHỎE CHO NGƯỜI ĐI BỘSự bất toàn trong tạo xương gây chứng xương thủy tinhSự bất toàn trong tạo xương gây chứng xương thủy tinhTHAY KHỚP HÁNG TOÀN BỘThoái hóa đốt sống cổThoái hóa đốt sống cổThuốc chống viêm khớp có thể giúp chống ung thưThuốc tránh thai tốt cho khớp gốiThứ Hai - ngày đột quỵThứ Hai - ngày đột quỵTiếng lạo xạo ở ổ khớpTiếng lạo xạo ở ổ khớpTrị bong gân bằng y học cổ truyềnTrị bong gân bằng y học cổ truyềnTrở thành thiên tài nhờ bệnh gútTài xế đường dài dễ mắc bệnh về xươngTÁC DỤNG CỦA BÙN KHOÁNG ĐỐI VỚI CÁC BỆNH CƠ XƯƠNG KHỚPTìm hiểu về bệnh viêm khớp gối và phẫu thuật thay khớpTìm ra cách phục hồi dây cột sống bị tổn thươngTại sao bạn bị chuột rútTại sao cần bổ sung canxiTại sao cần bổ sung canxiTập thể dục giúp giảm nguy cơ đột quỵTắm chân để bảo vệ sức khỏeTỦY XƯƠNG - KHO DỰ TRỮ CÁC MÔ CỦA CƠ THỂTự massage chân bằng đáViêm cột sống dính khớpViêm cột sống dính khớp - bệnh dễ gây tàn phếViêm cột sống dính khớp - bệnh dễ gây tàn phếViêm khớp dạng thấp có thể gây tàn phếViêm khớp dạng thấp gây biến dạng khớpVì sao nữ hay bị loãng xương hơn namVẹo cột sống bẩm sinhVỠ CƠ HOÀNH VÀ NẠN BẠO HÀNH TRONG GIA ÐÌNHXanh Pôn - BV đầu tiên chữa gãy xương bằng đinh đàn hồiYên xe đạp không thích hợp sẽ gây đau mỏi ngườiĐau lưng kinh niên làm giảm trí thông minhĐau lưng là biểu hiện của bệnh gìĐau lưng là biểu hiện của bệnh gìĐau thắt lưng không hẳn là đau thậnĐau thắt lưng không hẳn là đau thậnĐau xương do cơ thể tăng trưởngĐau xương do cơ thể tăng trưởngĐeo túi không đúng sẽ bị đau lưngĐeo túi không đúng sẽ bị đau lưngĐi bộ thế nào cho khoẻĐi bộ thế nào cho khoẻĐi bộ thế nào cho khoẻĐiều trị chứng giãn tĩnh mạch chânĐiều trị lao cột sốngĐiều trị đau thắt lưng tại nhàĐôi chân gây ấn tượngĐôi chân gây ấn tượngĐể xương chắc khỏe: Tập thể dục tốt hơn bổ sung canxiĐể xương chắc khỏe: Tập thể dục tốt hơn bổ sung canxiĐừng tin quảng cáo thuốc tăng chiều caoẢNH HƯỞNG CỦA GIÀY DÉP ĐỐI VỚI SỨC KHỎE BÀN CHÂN
BS PHAN XUÂN TRUNG
"Lãng tử giữa thương trường"
WHO
definition of HEALTH:
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and
not merely the absence of disease or infirmity.
Website YKHOANET.COM
khai trương ngày 24/12/2000 - Năm thứ Tư.
Website YKHOANET - Y KHOA VIỆT NAM
www.ykhoanet.com và
www.ykhoa.net
Web Master: Dr PHAN
XUAN TRUNG -
phanxuantrung@ykhoa.net
Gởi bài tham gia YKHOANET

Content-Type: text/html

Accept-Ranges: bytes