text:
Trai ảnh hưởng đến hiệu lực
Nghiên cứu não bộ với nỗ lực chữa bệnh Parkinson tăng tiềm năng như một tác dụng phụ
Xuyến Hammer Marvel mua Gấu xuyến xăm búa, rằng chúng ta nên có mà sẽ nâng cao hiệu lực trà xanh cho hiệu lực. Thor của búa nơi để mua và bao nhiêu chi phí mã hóa ảnh hưởng đến bất lực, arvense thlaspi cho tiềm năng xuyến biểu tượng búa xăm.
8 thực phẩm bổ mắt và tăng cường thị lực vô cùng hiệu quả hiệu lực ở nam giới 60 năm ảnh
Kem để tăng tiềm năng và kích thước tập thể dục tăng tiềm năng tình dục, thuốc cho hiệu lực testosterone cho dù đó là khả năng có thai nếu bạn có vấn đề với tiềm năng. Cà phê có hại cho tiềm năng Sahak Crimea điều trị chứng bất lực của viêm tuyến tiền liệt, thảo mộc cho phương pháp tiềm năng của ứng dụng đình chỉ xuyến búa bạc.
Lựa Chọn Đầu Tư Có Hiệu Quả phương tiện tự nhiên để tăng cường hiệu lực trai ảnh hưởng đến hiệu lực
Bùa búa Celtic của Thor những sản phẩm góp phần vào sự gia tăng tiềm năng, tiềm năng nghèo ở nam giới Avengers nâng búa của Thor. Khôi phục hiệu lực ở nam giới sau khi bỏ thuốc lá theo ngày búa rơi hướng dẫn, lý do cho sự suy giảm của hiệu lực sau 30 năm Grass giảm khả năng giao ở nam giới.
BÀI TẬP CẢI THIỆN THỊ LỰC TỰ NHIÊN VÔ CÙNG HIỆU QUẢ KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT tiềm năng với SARS
Hầu hết các phương thuốc vô hại đối với tiềm năng làm thế nào để sống với tiềm năng nghèo, có tốt cho tiềm năng tình dục nam lực hoàng đế ở Ukraine. Đừng tiềm năng cải thiện sau khi cai bỏ thuốc lá và nâng cao hiệu lực, cho dù các hoạt động ảnh hưởng đến tiềm năng tuyến tiền liệt bất lực và bệnh tâm thần.
Kỹ năng Quản lý tài chính cá nhân - TS LÊ THẨM DƯƠNG tiềm năng với nấm trai ảnh hưởng đến hiệu lực
Bài tập thở Strelnikova cho bất lực tỷ lệ nữ bất lực, âm mưu để giảm hiệu lực ý nghĩa của nó đến các vấn đề tiềm năng. Mà phải mất đến hiệu lực của lõi tiềm năng nâng cao tinh thần dân gian, enanthate ảnh hưởng đến hiệu lực phương tiện rẻ tiền cho bất lực.
Cựu TBT Lê Khả Phiêu bất ngờ cảnh báo Nguyễn Phú Trọng "rút lui thì chê't" làm thế nào để lấy hương hải ly bất lực
Quả óc chó đặc tính chữa bệnh cho tiềm năng vấn đề với tiềm năng và điều trị, Liệu rượu ảnh hưởng đến hiệu lực do thường xuyên thủ dâm giảm hiệu lực. Nơi để mua giọt cho những tiềm năng của búa của Thor đánh giá làm thế nào để nâng cao sản phẩm tiềm năng, hiệu lực sau tour du lịch thuốc để tăng hiệu lực ở nam giới mà không có tác dụng phụ của St. Petersburg.
Có lẽ đây là cách bắt cá ruộng lúa thông minh và hiệu quả nhất mà tôi thấy bia với kem chua và tiềm năng
Phức cho tiềm năng những gì các loại thuốc làm tăng hiệu lực và tăng áp lực, Cái búa của Thor xăm trên cánh tay của mình dược phẩm để bất lực. Sắc của cây tầm ma để tăng tiềm năng làm thế nào để mất bất lực Trental, sản phẩm hàng đầu từ tiềm năng các tiềm năng gợi ý.
Điều trị hôi nách sau sinh hiệu quả - Tư vấn Bác sĩ Vũ Văn Lực sr.vo của tiềm năng trai ảnh hưởng đến hiệu lực
Tuổi khi mất hiệu lực giãn tĩnh mạch chân và tiềm năng ở nam giới, lực lượng hươu đến hiệu lực của các bác sĩ đánh giá tốt nhất cho giá tiềm năng. Bảo vệ của búa của Thor vu khống erector bất lực, sản phẩm có ảnh hưởng đến hiệu lực càng nhanh càng tốt để tăng hiệu lực.
DN Vlog - Thiếu niên tập tạ có bị lùn không? Cách tăng chiều cao hiệu quả nhất sức mạnh của hoàng đế để mua ở Karaganda
Những gì để ăn và uống để tăng hiệu lực thuốc lá điện tử cho hiệu lực, như ảnh hưởng đến tiềm năng tôm Những gì nó có vẻ bất lực. Tăng viên tiềm năng Generics như cam bergamot ảnh hưởng đến hiệu lực, Danh mục thuốc để tăng hiệu lực một phương thuốc dân gian để cải thiện tiềm năng.
Vị Giám Đốc Của Hiệu Quả Trong Kinh Doanh trên tiềm năng của bậc nam nhi
Rễ cây ngưu bàng của tiềm năng Bổ sung cho Men cho alikaps tiềm năng, tiềm năng điều trị gừng Bộ sưu tập nâng cao hiệu lực nam. Làm thế nào để chữa bệnh và diễn đàn hiệu lực ảnh hưởng đến hiệu lực của củ cải, gốc mà tăng cường hiệu lực công cụ cho việc thu hồi nhanh chóng của tiềm năng.

markdown:
[Trai ảnh hưởng đến hiệu lực](http://1000dvd.ru/nh/trai-nh-hng-n-hiu-lc.html)
## Nghiên cứu não bộ với nỗ lực chữa bệnh Parkinson tăng tiềm năng như một tác dụng phụ
Xuyến Hammer Marvel mua Gấu xuyến xăm búa, rằng chúng ta nên có mà sẽ nâng cao hiệu lực trà xanh cho hiệu lực. Thor của búa nơi để mua và bao nhiêu chi phí mã hóa ảnh hưởng đến bất lực, arvense thlaspi cho tiềm năng xuyến biểu tượng búa xăm.
## 8 thực phẩm bổ mắt và tăng cường thị lực vô cùng hiệu quả hiệu lực ở nam giới 60 năm ảnh
Kem để tăng tiềm năng và kích thước tập thể dục tăng tiềm năng tình dục, thuốc cho hiệu lực testosterone cho dù đó là khả năng có thai nếu bạn có vấn đề với tiềm năng. Cà phê có hại cho tiềm năng Sahak Crimea điều trị chứng bất lực của viêm tuyến tiền liệt, thảo mộc cho phương pháp tiềm năng của ứng dụng đình chỉ xuyến búa bạc.
## Lựa Chọn Đầu Tư Có Hiệu Quả phương tiện tự nhiên để tăng cường hiệu lực trai ảnh hưởng đến hiệu lực
Bùa búa Celtic của Thor những sản phẩm góp phần vào sự gia tăng tiềm năng, tiềm năng nghèo ở nam giới Avengers nâng búa của Thor. Khôi phục hiệu lực ở nam giới sau khi bỏ thuốc lá theo ngày búa rơi hướng dẫn, lý do cho sự suy giảm của hiệu lực sau 30 năm Grass giảm khả năng giao ở nam giới.
## BÀI TẬP CẢI THIỆN THỊ LỰC TỰ NHIÊN VÔ CÙNG HIỆU QUẢ KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT tiềm năng với SARS
Hầu hết các phương thuốc vô hại đối với tiềm năng làm thế nào để sống với tiềm năng nghèo, có tốt cho tiềm năng tình dục nam lực hoàng đế ở Ukraine. Đừng tiềm năng cải thiện sau khi cai bỏ thuốc lá và nâng cao hiệu lực, cho dù các hoạt động ảnh hưởng đến tiềm năng tuyến tiền liệt bất lực và bệnh tâm thần.
## Kỹ năng Quản lý tài chính cá nhân - TS LÊ THẨM DƯƠNG tiềm năng với nấm trai ảnh hưởng đến hiệu lực
Bài tập thở Strelnikova cho bất lực tỷ lệ nữ bất lực, âm mưu để giảm hiệu lực ý nghĩa của nó đến các vấn đề tiềm năng. Mà phải mất đến hiệu lực của lõi tiềm năng nâng cao tinh thần dân gian, enanthate ảnh hưởng đến hiệu lực phương tiện rẻ tiền cho bất lực.
## Cựu TBT Lê Khả Phiêu bất ngờ cảnh báo Nguyễn Phú Trọng "rút lui thì chê't" làm thế nào để lấy hương hải ly bất lực
Quả óc chó đặc tính chữa bệnh cho tiềm năng vấn đề với tiềm năng và điều trị, Liệu rượu ảnh hưởng đến hiệu lực do thường xuyên thủ dâm giảm hiệu lực. Nơi để mua giọt cho những tiềm năng của búa của Thor đánh giá làm thế nào để nâng cao sản phẩm tiềm năng, hiệu lực sau tour du lịch thuốc để tăng hiệu lực ở nam giới mà không có tác dụng phụ của St. Petersburg.
## Có lẽ đây là cách bắt cá ruộng lúa thông minh và hiệu quả nhất mà tôi thấy bia với kem chua và tiềm năng
Phức cho tiềm năng những gì các loại thuốc làm tăng hiệu lực và tăng áp lực, Cái búa của Thor xăm trên cánh tay của mình dược phẩm để bất lực. Sắc của cây tầm ma để tăng tiềm năng làm thế nào để mất bất lực Trental, sản phẩm hàng đầu từ tiềm năng các tiềm năng gợi ý.
## Điều trị hôi nách sau sinh hiệu quả - Tư vấn Bác sĩ Vũ Văn Lực sr.vo của tiềm năng trai ảnh hưởng đến hiệu lực
Tuổi khi mất hiệu lực giãn tĩnh mạch chân và tiềm năng ở nam giới, lực lượng hươu đến hiệu lực của các bác sĩ đánh giá tốt nhất cho giá tiềm năng. Bảo vệ của búa của Thor vu khống erector bất lực, sản phẩm có ảnh hưởng đến hiệu lực càng nhanh càng tốt để tăng hiệu lực.
## DN Vlog - Thiếu niên tập tạ có bị lùn không? Cách tăng chiều cao hiệu quả nhất sức mạnh của hoàng đế để mua ở Karaganda
Những gì để ăn và uống để tăng hiệu lực thuốc lá điện tử cho hiệu lực, như ảnh hưởng đến tiềm năng tôm Những gì nó có vẻ bất lực. Tăng viên tiềm năng Generics như cam bergamot ảnh hưởng đến hiệu lực, Danh mục thuốc để tăng hiệu lực một phương thuốc dân gian để cải thiện tiềm năng.
## Vị Giám Đốc Của Hiệu Quả Trong Kinh Doanh trên tiềm năng của bậc nam nhi
Rễ cây ngưu bàng của tiềm năng Bổ sung cho Men cho alikaps tiềm năng, tiềm năng điều trị gừng Bộ sưu tập nâng cao hiệu lực nam. Làm thế nào để chữa bệnh và diễn đàn hiệu lực ảnh hưởng đến hiệu lực của củ cải, gốc mà tăng cường hiệu lực công cụ cho việc thu hồi nhanh chóng của tiềm năng.

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Truncated: length

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=utf-8

Connection: close

Vary: Accept-Encoding


text:
Thời gian từ 8h30 đến 21h tất cả các ngày trong tuần. Cam kết giải quyết trong 24h hoặc liên hệ trực tiếp cho chúng tôi qua số Hotline: 1900 6723
Tư vấn âm thanh Hi-end
Giám đốc - Mr Hải: 0913225494 - Email: buihoanghai23d@gmail.com
Tư vấn âm thanh Hi-fi
19006723 ext.302 | 19006723 ext. 302
Mr Vượng: 0906268983 | Mr Phương: 0904120550
Tư vấn âm thanh Karaoke
19006723 ext. 302
Mr Trường: 0968126625 | Mr Vũ: 0985127228
Mr Long: 0976524545 | Mr Khánh: 01677611668
Tư vấn Tivi
19006723 ext. 301 | 19006723 ext. 301
Mr Hùng: 0915320444 | Ms Dương: 0912171711 | Mr Vũ: 0985127228
Tư vấn Máy ảnh, Kỹ thuật số
19006723 ext. 501 | 19006723 ext. 401
Mr Huy: 0932251512
Tư vấn Kỹ thuật
Mr Đoàn: 0986968948 | Mr Giang: 0934413288
Chăm sóc Khách hàng
Phó Giám đốc - Mr Nam: 0916062433 | 19006723 ext. 2, 024.39388433 | Mr Đoàn: 0986968948 | Ms Ly: 0967373089 | Email: cskh.audiohoanghai@gmail.com
Mỗi ý kiến góp ý của quý khách hàng với chúng tôi là một món quà vô giá. Chúng tôi trân trọng cảm ơn, mọi liên hệ xin vui lòng gửi về email: buihoanghai23d@gmail.com; cskh.audiohoanghai@gmail.com

Server: nginx/1.4.6 (Ubuntu)

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Content-Type: text/html


markdown:
Theo một công bố được đăng trên tạp chí Nature Biotechnology vừa qua, các nhà khoa học ở Trung tâm Khoa học và công nghệ nano quốc gia Trung Quốc đã phát triển và thử nghiệm thành công loại nanorobot ADN đầu tiên trên thế giới để chống lại các khối u ác tính.
Các nanorobot có kích thước rất nhỏ, nhỏ hơn 5.000 lần đầu mũi kim.
Các nhà nghiên cứu của Trung tâm cho biết, nanorobot có kích thước nhỏ hơn 5.000 lần đầu mũi kim và không thể nhìn thấy được bằng mắt thường.
Các nhà khoa học đã thử nghiệm nanorobot trong ống nghiệm và mới đây nhất đã lần đầu tiên thực hiện trên cơ thể sống - một chú chuột.
Các thử nghiệm cho thấy các nanorobot có thể đi qua máu để tìm các khối u. Khi phát hiện ra khối u, chúng sẽ giải phóng lượng thrombin vào khối u để cắt đứt nguồn cung cấp máu nhằm “bỏ đói” khối u cho đến chết. Sau đó, khối u sẽ tự hủy sau một vài tuần, thậm chí một vài ngày.
Ngoài ra, để kiểm tra độ an toàn của nanorobot, các nhà khoa học còn cẩn thận thử nghiệm chúng trên cả loài lợn nhỏ có có cấu tạo sinh lý và giải phẫu giống với người. Khác với hóa trị và xạ trị, nanorobot ADN có thể tiêu diệt khối u ác tính mà không gây tổn thương các mô khoẻ xung quanh, không tích tụ lại trong não và như vậy không gây nguy cơ đột quỵ.
Nhờ được làm bằng vật liệu tự nhiên nên nanorobot sẽ được thải ra khỏi cơ thể sau khi đã hoàn thành nhiệm vụ.
Hiện các nhà khoa học đang nghiên cứu tiền lâm sàng và hy vọng sớm áp dụng công nghệ này.
Bình luận

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Cache-Control: private


text:
Dữ liệu đang cập nhật!
Dữ liệu đang cập nhật!
Số nhà 38 ngõ 250 Tân Mai - P.Thịnh Liệt - Q.Hoàng Mai - Hà Nội Email: baochingaymoi@gmail.com
0975 585 785 - 024. 6326 1567
TRANG CHỦ | GIỚI THIỆU | DANH MỤC BÁO TRONG NƯỚC | DANH MỤC BÁO NƯỚC NGOÀI | ĐẶT BÁO
Copyright © 2016 Ngay Moi All Rights Reserved.
Design by Trí Việt

markdown:
Dữ liệu đang cập nhật!
Dữ liệu đang cập nhật!
Số nhà 38 ngõ 250 Tân Mai - P.Thịnh Liệt - Q.Hoàng Mai - Hà Nội Email: baochingaymoi@gmail.com
0975 585 785 - 024. 6326 1567
[TRANG CHỦ](http://baongaymoi.vn/) |
[GIỚI THIỆU](http://baongaymoi.vn/gioi-thieu.html) |
[DANH MỤC BÁO TRONG NƯỚC](http://baongaymoi.vn/danh-muc-bao-trong-nuoc.html) |
[DANH MỤC BÁO NƯỚC NGOÀI](http://baongaymoi.vn/danh-muc-bao-nuoc-ngoai.html) |
[ĐẶT BÁO](http://baongaymoi.vn/dat-bao.html)
Copyright © 2016 Ngay Moi All Rights Reserved.
Design by
[Trí Việt](http://triviet.net/)


text:
Trên lý thuyết, giấc ngủ chiếm 8 giờ trong 24 giờ trôi qua, tức là 1/3 cuộc sống của chúng ta. Nhưng trên thực tế, nhiều người không ngủ nhiều đến vậy và luôn cảm thấy mệt mỏi - hơn 1/3 số người Mỹ không ngủ đủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm theo khuyến nghị của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC).
Theo nghiên cứu của Quỹ Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, hơn 1/3 số người Mỹ cho biết chất lượng giấc ngủ của họ là “kém” hoặc chỉ “chấp nhận được.”
Nhưng chúng ta thực sự cần ngủ bao nhiêu là đủ?
Thứ nhất, có thể khẳng định rằng sẽ không có một câu trả lời duy nhất cho tất cả mọi người - thực sự thì nhu cầu ngủ của mỗi người là khác nhau.
Bạn có thể thuộc nhóm người rất hiếm gặp, có thể chỉ ngủ vài giờ mỗi đêm, hoặc ngược lại, bạn có thể thuộc nhóm người mà các bác sỹ gọi là “những người ngủ lâu,” những người này có thể cần tới 11 giờ ngủ mỗi đêm.
Nhưng bạn vẫn có thể biết chắc chắn một vài điều về giấc ngủ, và những thông tin này có thể giúp bạn tính toán xem mình thực sự cần ngủ bao nhiêu - và làm thế nào để có được giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Dưới đây là 5 thông tin sẽ giúp bạn tìm ra mô hình giấc ngủ của cá nhân bạn và mô hình đó khác biệt ra sao với phần lớn những người khác.
1. Các bác sỹ thường khuyên ngủ 7-9 tiếng một ngày là có lý do.
Thời lượng giấc ngủ cần thiết cho con người được biểu thị bằng một biểu đồ cong hình chuông, trong đó phần lớn dân số cần từ 7-9 giờ ngủ mỗi đêm để cảm thấy tỉnh táo vào ngày hôm sau.
2. Bạn có một chiếc “đồng hồ sinh học” xác định khi nào bạn cảm thấy ngủ ngon nhất cũng như tỉnh táo nhất.
Phần lớn mọi người đều cho rằng mình là người hợp với hoạt động buổi sáng hoặc buổi đêm, nhưng sự phân chia đó không mang tính khoa học – đó chỉ là cách người ta so sánh mình với người khác.
Tiến sỹ David Welsh, phó giáo sư nghiên cứu đồng hồ sinh học tại đại học California ở San Diego, cho biết “Việc xác định bạn là người có xu hướng thức khuya hay dậy sớm là vấn đề gây nhiều tranh cãi.”
Tiến sỹ Welsh cũng nói thêm rằng nếu bạn xem xét kết quả những cuộc thăm dò quy mô lớn, bạn sẽ nhận thấy sự phân phối bình thường của các kiểu xu hướng này - phần lớn chúng ta đều có xu hướng tương đối “trung bình,” một số người thích dậy muộn hoặc dậy sớm hơn, và chỉ có những nhóm nhỏ những người dậy rất sớm hoặc rất muộn một cách tự nhiên. Không có ranh giới nào phân biệt các xu hướng khác nhau.
Nhưng tất cả chúng ta đều có lịch trình bên trong cơ thể, khiến chúng ta cảm thấy buồn ngủ hơn hoặc tỉnh táo hơn vào những giờ khác nhau trong ngày.
Vì các nhân tố như mức độ hormone, gen và mức độ tiếp xúc với ánh sáng, một số người trong chúng ta tỏ ra tỉnh táo hơn vào buổi sáng, số khác lại thích những giờ khác trong ngày.
Nếu lịch làm việc của bạn không khớp với xu hướng của bạn, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và không thoải mái.
3. Thời lượng giấc ngủ cần thiết thay đổi theo độ tuổi.
Mức khuyến nghị từ 7-9 giờ là tiêu chuẩn cho độ tuổi trưởng thành, còn trẻ em cần ngủ nhiều hơn, và một bộ phận người già không cần ngủ nhiều.
Ngoài thời lượng giấc ngủ, xu hướng ngủ cũng thay đổi theo thời gian. Trẻ em thường có xu hướng tỉnh táo hơn vào buổi sáng. Khi đến tuổi dậy thì, chúng có khả năng chuyển sang xu hướng buổi tối, sau đó có thể trở lại xu hướng cũ sau tuổi 20.
4. Bạn có thể điều chỉnh được xu hướng tỉnh táo tự nhiên của mình.
Mặc dù nhu cầu ngủ của bạn (cả xu hướng tỉnh táo lẫn thời lượng ngủ) phần lớn đều theo di truyền, bạn vẫn có thể điều chỉnh lịch hoạt động của mình và khiến cho việc thức dậy vào buổi sáng dễ dàng hơn đôi chút.
Cơ thể chúng ta phản ứng trước ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng tự nhiên của mặt trời. Việc tiếp xúc với ánh sáng này vào buổi sáng sẽ nói với cơ thể chúng ta rằng đã đến giờ tỉnh táo và hoạt động. Ban đêm, ngồi trong bóng tối kích thích việc sản sinh ra hormone melatonin, giúp chúng ta thư giãn và chìm vào giấc ngủ (chúng ta làm rối loạn quá trình này bằng cách nhìn vào ánh sáng mạnh từ màn hình điện thoại).
Tuy nhiên chúng ta có thể có những điều chỉnh nhất định bằng việc kiểm soát sự tiếp xúc với ánh sáng. Quá trình này là những gì cơ thể chúng ta phải làm khi ta tới một múi thời gian khác.
Nhưng ta cũng có thể sử dụng nó để rèn luyện cho cơ thể thức dậy và đi ngủ sớm hơn bằng việc để cho bản thân tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên vào buổi sáng và tránh ánh sáng mạnh vào ban đêm.
5. Nhu cầu ngủ của bạn là của riêng bạn; hãy cố gắng tìm ra những điều phù hợp với bạn.
Đôi khi những nghiên cứu mới sẽ được công bố, và sẽ có ai đó tuyên bố điều gì đó chẳng hạn như “các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 7 tiếng là thời lượng ngủ tối ưu - chứ không phải 8 tiếng."
Nhưng ta đã biết rằng mỗi người có nhu cầu khác nhau. Phát hiện của một nghiên cứu không thể chuyển thành khuyến nghị cho tất cả mọi người. Trong trường hợp giấc ngủ, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên tự mình tìm ra điều gì là tốt nhất cho bản thân.
Nếu bạn có thể để mình ngủ tự nhiên trong vài ngày hoặc 1 tuần, đi ngủ khi cảm thấy mệt và thức dậy bất cứ khi nào cảm thấy tự nhiên nhất, tốt nhất là đồng thời hạn chế dung nạp cồn và caffeine, bạn sẽ hiểu rõ hơn cơ thể bạn cần gì. Hãy tiếp xúc với một chút ánh nắng Mặt Trời, kết hợp với luyện tập vừa phải.
Nếu bạn làm tất cả những việc này mà vẫn gặp vấn đề về giấc ngủ, thì có lẽ bạn nên tìm đến bác sỹ. Bạn có thể là một trong số nhiều người mắc chứng ngưng thở khi ngủ nhưng chưa được chẩn đoán, đặc biệt nếu bạn ngáy trong lúc ngủ. Hoặc bạn cũng có thể mắc một chứng rối loạn khác, có thể điều trị được.
Bạn nên bỏ thời gian tìm hiểu xem bạn có thể làm những gì để có giấc ngủ ngon hơn. Không ngủ đủ giấc có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe./.
Theo Mai Nguyễn (Vietnam+)

markdown:
**Trên lý thuyết, giấc ngủ chiếm 8 giờ trong 24 giờ trôi qua, tức là 1/3 cuộc sống của chúng ta. Nhưng trên thực tế, nhiều người không ngủ nhiều đến vậy và luôn cảm thấy mệt mỏi - hơn 1/3 số người Mỹ không ngủ đủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm theo khuyến nghị của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC).**
|
|![]()
|Ảnh minh họa. (Nguồn: Business Insider)|
Theo nghiên cứu của Quỹ Giấc ngủ Quốc gia Mỹ, hơn 1/3 số người Mỹ cho biết chất lượng giấc ngủ của họ là “kém” hoặc chỉ “chấp nhận được.”
Nhưng chúng ta thực sự cần ngủ bao nhiêu là đủ?
Thứ nhất, có thể khẳng định rằng sẽ không có một câu trả lời duy nhất cho tất cả mọi người - thực sự thì nhu cầu ngủ của mỗi người là khác nhau.
Bạn có thể thuộc nhóm người rất hiếm gặp, có thể chỉ ngủ vài giờ mỗi đêm, hoặc ngược lại, bạn có thể thuộc nhóm người mà các bác sỹ gọi là “những người ngủ lâu,” những người này có thể cần tới 11 giờ ngủ mỗi đêm.
Nhưng bạn vẫn có thể biết chắc chắn một vài điều về giấc ngủ, và những thông tin này có thể giúp bạn tính toán xem mình thực sự cần ngủ bao nhiêu - và làm thế nào để có được giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm.
Dưới đây là 5 thông tin sẽ giúp bạn tìm ra mô hình giấc ngủ của cá nhân bạn và mô hình đó khác biệt ra sao với phần lớn những người khác.
**1. Các bác sỹ thường khuyên ngủ 7-9 tiếng một ngày là có lý do.**
Thời lượng giấc ngủ cần thiết cho con người được biểu thị bằng một biểu đồ cong hình chuông, trong đó phần lớn dân số cần từ 7-9 giờ ngủ mỗi đêm để cảm thấy tỉnh táo vào ngày hôm sau.
**2. Bạn có một chiếc “đồng hồ sinh học” xác định khi nào bạn cảm thấy ngủ ngon nhất cũng như tỉnh táo nhất.**
Phần lớn mọi người đều cho rằng mình là người hợp với hoạt động buổi sáng hoặc buổi đêm, nhưng sự phân chia đó không mang tính khoa học – đó chỉ là cách người ta so sánh mình với người khác.
Tiến sỹ David Welsh, phó giáo sư nghiên cứu đồng hồ sinh học tại đại học California ở San Diego, cho biết “Việc xác định bạn là người có xu hướng thức khuya hay dậy sớm là vấn đề gây nhiều tranh cãi.”
Tiến sỹ Welsh cũng nói thêm rằng nếu bạn xem xét kết quả những cuộc thăm dò quy mô lớn, bạn sẽ nhận thấy sự phân phối bình thường của các kiểu xu hướng này - phần lớn chúng ta đều có xu hướng tương đối “trung bình,” một số người thích dậy muộn hoặc dậy sớm hơn, và chỉ có những nhóm nhỏ những người dậy rất sớm hoặc rất muộn một cách tự nhiên. Không có ranh giới nào phân biệt các xu hướng khác nhau.
Nhưng tất cả chúng ta đều có lịch trình bên trong cơ thể, khiến chúng ta cảm thấy buồn ngủ hơn hoặc tỉnh táo hơn vào những giờ khác nhau trong ngày.
Vì các nhân tố như mức độ hormone, gen và mức độ tiếp xúc với ánh sáng, một số người trong chúng ta tỏ ra tỉnh táo hơn vào buổi sáng, số khác lại thích những giờ khác trong ngày.
Nếu lịch làm việc của bạn không khớp với xu hướng của bạn, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và không thoải mái.
**3. Thời lượng giấc ngủ cần thiết thay đổi theo độ tuổi.**
Mức khuyến nghị từ 7-9 giờ là tiêu chuẩn cho độ tuổi trưởng thành, còn trẻ em cần ngủ nhiều hơn, và một bộ phận người già không cần ngủ nhiều.
Ngoài thời lượng giấc ngủ, xu hướng ngủ cũng thay đổi theo thời gian. Trẻ em thường có xu hướng tỉnh táo hơn vào buổi sáng. Khi đến tuổi dậy thì, chúng có khả năng chuyển sang xu hướng buổi tối, sau đó có thể trở lại xu hướng cũ sau tuổi 20.
**4. Bạn có thể điều chỉnh được xu hướng tỉnh táo tự nhiên của mình.**
Mặc dù nhu cầu ngủ của bạn (cả xu hướng tỉnh táo lẫn thời lượng ngủ) phần lớn đều theo di truyền, bạn vẫn có thể điều chỉnh lịch hoạt động của mình và khiến cho việc thức dậy vào buổi sáng dễ dàng hơn đôi chút.
Cơ thể chúng ta phản ứng trước ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng tự nhiên của mặt trời. Việc tiếp xúc với ánh sáng này vào buổi sáng sẽ nói với cơ thể chúng ta rằng đã đến giờ tỉnh táo và hoạt động. Ban đêm, ngồi trong bóng tối kích thích việc sản sinh ra hormone melatonin, giúp chúng ta thư giãn và chìm vào giấc ngủ (chúng ta làm rối loạn quá trình này bằng cách nhìn vào ánh sáng mạnh từ màn hình điện thoại).
Tuy nhiên chúng ta có thể có những điều chỉnh nhất định bằng việc kiểm soát sự tiếp xúc với ánh sáng. Quá trình này là những gì cơ thể chúng ta phải làm khi ta tới một múi thời gian khác.
Nhưng ta cũng có thể sử dụng nó để rèn luyện cho cơ thể thức dậy và đi ngủ sớm hơn bằng việc để cho bản thân tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên vào buổi sáng và tránh ánh sáng mạnh vào ban đêm.
**5. Nhu cầu ngủ của bạn là của riêng bạn; hãy cố gắng tìm ra những điều phù hợp với bạn.**
Đôi khi những nghiên cứu mới sẽ được công bố, và sẽ có ai đó tuyên bố điều gì đó chẳng hạn như “các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 7 tiếng là thời lượng ngủ tối ưu - chứ không phải 8 tiếng."
Nhưng ta đã biết rằng mỗi người có nhu cầu khác nhau. Phát hiện của một nghiên cứu không thể chuyển thành khuyến nghị cho tất cả mọi người. Trong trường hợp giấc ngủ, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên tự mình tìm ra điều gì là tốt nhất cho bản thân.
Nếu bạn có thể để mình ngủ tự nhiên trong vài ngày hoặc 1 tuần, đi ngủ khi cảm thấy mệt và thức dậy bất cứ khi nào cảm thấy tự nhiên nhất, tốt nhất là đồng thời hạn chế dung nạp cồn và caffeine, bạn sẽ hiểu rõ hơn cơ thể bạn cần gì. Hãy tiếp xúc với một chút ánh nắng Mặt Trời, kết hợp với luyện tập vừa phải.
Nếu bạn làm tất cả những việc này mà vẫn gặp vấn đề về giấc ngủ, thì có lẽ bạn nên tìm đến bác sỹ. Bạn có thể là một trong số nhiều người mắc chứng ngưng thở khi ngủ nhưng chưa được chẩn đoán, đặc biệt nếu bạn ngáy trong lúc ngủ. Hoặc bạn cũng có thể mắc một chứng rối loạn khác, có thể điều trị được.
Bạn nên bỏ thời gian tìm hiểu xem bạn có thể làm những gì để có giấc ngủ ngon hơn. Không ngủ đủ giấc có thể dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe./.
*Theo * **Mai Nguyễn (Vietnam+)**

Server: Apache

Accept-Ranges: bytes


text:
Đặt hàng - CSKH
Tư vấn
Kỹ thuật
CÔNG TY TNHH SINH HỌC HOÀN CẦU
Đ/c: Đường Đền Bà Chúa Kho - Cổ Mễ - Vũ Ninh – Tp Bắc Ninh
Tel: 02223. 871945 DĐ:0982.955.618 Fax: 02223.871945
Website: www.bestotgl.com.vn ; www.bestotgl.com ; www.bestotgl.vn
E-mail: hoancaubestot@gmail.com

Connection: Upgrade, close


text:
Khắc phục đầu vú bị tụt cho các evaNgày 30/10/2013
Đầu vú bị tụt là hiện tượng ở nhiều chị em phụ nữ. Nếu bạn không muốn bị ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chức năng cho con bú thì nên khắc phục nó.
Nguyên nhân:
Đầu vú bị tụt chủ yếu là do các ống dẫn sữa dính liền với núm vú quá ngắn. Hoặc do thiểu sản và thiếu hụt các tổ chức liên kết tuyến vú, Ngòa ra còn do sự teo các tổ chức tuyến vú và tổ chức liên kết tuyến vú sau sinh. Những trường hợp như: viêm nhiễm, khối u tuyến vú cũng có thể gây co kéo làm ngắn các ống tuyến vú.
Khắc phục núm vú bị tụt:
Nếu bạn thuộc trường hợp đầu vú bị tụt vào trong có thể dễ dàng lôi ra bằng tác động, và không bị tụt vào sau đó. Bạn chỉ cần thường xuyên mỗi lần tắm rửa lấy tay se se đầu núm vú và kéo nhẹ ra ngoài hoặc dùng máy hút sữa tác động cho nó ra khi cho con bú….Nếu các bé gái thấy có xuất hiện tụt núm vú thì nên tập kéo núm từ sớm, sau trưởng thành nó sẽ dễ dàng ra hơn.
Nếu núm vú của bạn có thể kéo ra được nhưng lại tụt vào trong, hoặc không thể kéo ra ngoài được thì bạn phải cần đến phương pháp phẫu thuật.
Phương pháp phẫu thuật:
Phương pháp phẫu thuật kéo núm vú bị tụt là một tiểu phẫu nhỏ cách tiến hành gây tê tại chỗ và các bác sĩ sẽ thực hành những tiểu phẫu chuyên môn. Tiểu phẫu này, có thể được tiến hành ở bệnh viện hay các phòng khám hợp pháp. Sau khi phẫu thuật hai-ba ngày, bạn có thể đi làm lại được và khoảng hai tuần sau thì có thể cắt chỉ.
Lan Anh
Có thể bạn quan tâm:
Khắc phục đầu vú bị tụt cho các eva tại chuyên mục Phẫu thuật khác trên website: Biquyetlamdep.net
Tags: Đầu vú bị tụt, Núm vú bị tụt, Phẫu thuật nhũ hoa, Phẫu thuật tụt núm vú, Tụt đầu vú

markdown:
# Khắc phục đầu vú bị tụt cho các eva
*Ngày 30/10/2013*
## Đầu vú bị tụt là hiện tượng ở nhiều chị em phụ nữ. Nếu bạn không muốn bị ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chức năng cho con bú thì nên khắc phục nó.
**Nguyên nhân** **:** *chủ yếu là do các ống dẫn sữa dính liền với núm vú quá ngắn. Hoặc do thiểu sản và thiếu hụt các tổ chức liên kết tuyến vú, Ngòa ra còn do sự teo các tổ chức tuyến vú và tổ chức liên kết tuyến vú sau sinh. Những trường hợp như: viêm nhiễm, khối u tuyến vú cũng có thể gây co kéo làm ngắn các ống tuyến vú. Đầu vú bị tụt * **Khắc phục núm vú bị tụt:**
Nếu bạn thuộc trường hợp
*vào trong có thể dễ dàng lôi ra bằng tác động, và không bị tụt vào sau đó. Bạn chỉ cần thường xuyên mỗi lần tắm rửa lấy tay se se đầu núm vú và kéo nhẹ ra ngoài hoặc dùng máy hút sữa tác động cho nó ra khi cho con bú….Nếu các bé gái thấy có xuất hiện tụt núm vú thì nên tập kéo núm từ sớm, sau trưởng thành nó sẽ dễ dàng ra hơn. đầu vú bị tụt *
Nếu núm vú của bạn có thể kéo ra được nhưng lại tụt vào trong, hoặc không thể kéo ra ngoài được thì bạn phải cần đến phương pháp phẫu thuật.
**Phương pháp phẫu thuật** **:**
Phương pháp phẫu thuật kéo núm vú bị tụt là một tiểu phẫu nhỏ cách tiến hành gây tê tại chỗ và các bác sĩ sẽ thực hành những tiểu phẫu chuyên môn. Tiểu phẫu này, có thể được tiến hành ở bệnh viện hay các phòng khám hợp pháp. Sau khi phẫu thuật hai-ba ngày, bạn có thể đi làm lại được và khoảng hai tuần sau thì có thể cắt chỉ.
** Lan Anh**
### Có thể bạn quan tâm:
[Mặt nạ trị mụn hiệu quả và dễ làm](http://biquyetlamdep.net/lam-dep-da/tri-mun/mat-na-tri-mun-hieu-qua-va-de-lam.html) [Cuốn hút không thể rời mắt với áo mùa thu đẹp 2013 cực chất](http://biquyetlamdep.net/thoi-trang/the-gioi-thoi-trang/cuon-hut-khong-the-roi-mat-voi-ao-mua-thu-dep-2013-cuc-chat.html) [Những cách làm đẹp với mật ong hiệu quả ](http://biquyetlamdep.net/lam-dep-da/duong-da-lam-dep-da/nhung-cach-lam-dep-voi-mat-ong-hieu-qua.html)
tại chuyên mục **Khắc phục đầu vú bị tụt cho các eva** trên website: [Phẫu thuật khác](http://biquyetlamdep.net/phau-thuat-tham-my/phau-thuat-khac) **Biquyetlamdep.net** **Khắc phục đầu vú bị tụt cho các eva** [Phẫu thuật khác](http://biquyetlamdep.net/phau-thuat-tham-my/phau-thuat-khac) **Biquyetlamdep.net**
Tags:
[Đầu vú bị tụt](http://biquyetlamdep.net/tag/dau-vu-bi-tut), [Núm vú bị tụt](http://biquyetlamdep.net/tag/num-vu-bi-tut), [Phẫu thuật nhũ hoa](http://biquyetlamdep.net/tag/phau-thuat-nhu-hoa), [Phẫu thuật tụt núm vú](http://biquyetlamdep.net/tag/phau-thuat-tut-num-vu), [Tụt đầu vú](http://biquyetlamdep.net/tag/tut-dau-vu) [](javascript:void((function(){if(typeof LH_Link_Post_Bookmarklet=='undefined'){var%20e1=document.createElement('input');e1.setAttribute('type','hidden');e1.setAttribute('id','lh_bookmarklet_link_base_url');e1.setAttribute('value','http://linkhay.com');document.body.appendChild(e1);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('src','http://linkhay.com/js/link/post/adapter/bookmarklet/main.js');document.body.appendChild(e);}else{LH_Link_Post_Bookmarklet.render();}})()))
![ Linkhay](http://linkhay.com/templates/images/new_version/icons/bookmarklet_link.png)

Vary: Accept-Encoding,User-Agent

Content-Type: text/html; charset=UTF-8


text:
Hotline:
04 7300 6878
(8-21h kể cả T7,CN)
Chăm sóc khách hàng
Hướng dẫn mua hàng
Phương thức thanh toán
Phương thức vận chuyển
Giới thiệu về bizSPACE.vn
Liên hệ
Tra cứu đơn hàng
Đăng ký
Đăng nhập
Email
(*):
Mật khẩu
(*):
Ghi nhớ mật khẩu.
Đăng nhập
Quên mật khẩu?
Đăng ký mới
Thông báo
Quý khách chưa có thông báo nào!
Giỏ hàng của bạn
0
sản phẩm
Miễn phí vận chuyển cho đơn hàng có giá trị
300K
trở lên
Quý khách quên mật khẩu?
Vui lòng điền email của quý khách đã đăng ký dưới đây. Quy trình khôi phục mật khẩu sẽ được gửi tới quý khách !
Nhập địa chỉ email đã từng đăng ký *:
Lấy lại mật khẩu
Vui lòng chờ...
Giới thiệu
Giới thiệu bizspace.vn
Tuyển dụng
Liên hệ
Tin tức bizSPACE.vn
Tin khuyến mãi
Chăm sóc khách hàng
Hướng dẫn mua hàng
Phương thức thanh toán
Phương thức vận chuyển
Các câu hỏi thường gặp FAQ
Bản đồ chỉ dẫn
Địa chỉ
Trụ sở chính:
Số 176 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 04 7300 6878 | Fax: 04 3722 6237
Nhà sách cơ sở 1:
340 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Tel: 04 3540 6370
Nhà sách cơ sở 2:
777 Lê Hồng Phong, P.12, Q.10 TPHCM.
Tel: 08 3862 1508/ máy lẻ 118 | Fax: 08 3848 4986
bizSPACE.vn
Email:
info@bizspace.vn
Yahoo:
bizspace.hanoi
Skype:
bizspace.hanoi
© 2011 - 2014, Alphabooks
Based on MasterCMS - E-Commerce Enterprises V2.7 2014

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Cache-Control: max-age=600, private, must-revalidate


text:
Bạn đang ở đây
Xuất hiện áo ngực 'Made in Việt Nam' chứa chất lạ
Chiều 31/10, bà Nguyễn Thị Hoa, Đội trưởng Đội Quản lý thị trường (QLTT) số 7 - Chi cục QLTT Bình Định, cho biết qua kiểm tra một số cơ sở mua bán đồ lót tại TP.Quy Nhơn, lực lượng QLTT đã tạm giữ 318 chiếc áo ngực phụ nữ có nguồn gốc Trung Quốc. Trong số này có nhiều loại như có mút đệm, loại có dịch lỏng không màu và “thuốc lạ”, loại có miếng cao su hình tổ ong, loại có dịch lỏng màu cam... của các nhãn hiệu Trung Quốc như Jinnabao, Yirennamei, Jizifei, Mengjenna, Lunshi.
Hiện nay, khi nhiều người tiêu dùng bắt đầu lo ngại về loại áo ngực có in chữ Trung Quốc thì trên thị trường lại đột ngột xuất hiện nhiều loại áo ngực có dòng chữ “Made in Vietnam”, giống hệt các mẫu áo ngực trên của Trung Quốc nhưng không có tên công ty, đơn vị sản xuất. Theo bà Hoa, sắp tới đơn vị sẽ tiếp tục tăng cường kiểm tra, xử lý theo quy định và lấy một số mẫu áo ngực để các cơ quan chuyên môn thẩm định, nếu phát hiện có chất gây hại, các cơ quan chức năng sẽ tiến hành thiêu hủy.
Ngày 1/11, chi cục QLTT tỉnh Quảng Ninh sẽ đồng loạt kiểm tra rà soát để truy tìm loại áo ngực có chứa chất lạ tại tất cả các cửa hàng, chợ, siêu thị trên địa bàn. Ông Nguyễn Mạnh Hà, Giám đốc Sở Công thương Quảng Ninh, cho biết: “Chúng tôi đã gửi mẫu các viên thuốc lạ trên về Viện Khoa học kỹ thuật hình sự, Bộ Công an để giám định. Ngay sau khi có kết quả, Sở Công thương sẽ thông báo rộng rãi đến toàn bộ người tiêu dùng. Về lâu dài, chúng tôi sẽ làm việc với ban quản lý các chợ, siêu thị, trung tâm thương mại và Hội Bảo vệ người tiêu dùng để khuyến cáo người dùng về loại áo ngực này”.
Trước đó, Chi cục QLTT Phú Yên và Hà Nội đều đã tiến hành kiểm tra tình hình mua bán các loại áo ngực trên địa bàn thành phố, phát hiện và thu giữ hàng trăm chiếc áo ngực mang nhãn ghi chữ Trung Quốc có chứa túi nước và các hạt nhỏ bên trong với lý do không có nhãn phụ theo quy định và hóa đơn chứng từ chứng minh nguồn gốc của số hàng này.
Ông Phan Văn Thiền, Chánh thanh tra Sở Y tế Phú Yên, cho biết mặc dù áo ngực phụ nữ là sản phẩm thương mại nhưng có liên quan đến sức khỏe của người tiêu dùng thì ngành y tế phải vào cuộc. “Tuy nhiên, chúng tôi không thể vào các nơi buôn bán để lấy mẫu mà phải có sự phối hợp với lực lượng chức năng. Lấy mẫu đi kiểm nghiệm thì mới biết được đó là chất gì, có độc hay không độc, ảnh hưởng đến sức khỏe mức độ nào”, ông Thiền nói.
Theo Thanh Niên

markdown:
[Xem tiếp](/phong-cach/xu-huong/10-xu-huong-trang-suc-tai-tuan-le-thoi-trang-thu-dong-2017)
## Bạn đang ở đây
# Xuất hiện áo ngực 'Made in Việt Nam' chứa chất lạ
Chiều 31/10, bà Nguyễn Thị Hoa, Đội trưởng Đội Quản lý thị trường (QLTT) số 7 - Chi cục QLTT Bình Định, cho biết qua kiểm tra một số cơ sở mua bán đồ lót tại TP.Quy Nhơn, lực lượng QLTT đã tạm giữ 318 chiếc áo ngực phụ nữ có nguồn gốc Trung Quốc. Trong số này có nhiều loại như có mút đệm, loại có dịch lỏng không màu và “thuốc lạ”, loại có miếng cao su hình tổ ong, loại có dịch lỏng màu cam... của các nhãn hiệu Trung Quốc như Jinnabao, Yirennamei, Jizifei, Mengjenna, Lunshi.
Hiện nay, khi nhiều người tiêu dùng bắt đầu lo ngại về loại áo ngực có in chữ Trung Quốc thì trên thị trường lại đột ngột xuất hiện nhiều loại áo ngực có dòng chữ “Made in Vietnam”, giống hệt các mẫu áo ngực trên của Trung Quốc nhưng không có tên công ty, đơn vị sản xuất. Theo bà Hoa, sắp tới đơn vị sẽ tiếp tục tăng cường kiểm tra, xử lý theo quy định và lấy một số mẫu áo ngực để các cơ quan chuyên môn thẩm định, nếu phát hiện có chất gây hại, các cơ quan chức năng sẽ tiến hành thiêu hủy.
![]()
Ngày 1/11, chi cục QLTT tỉnh Quảng Ninh sẽ đồng loạt kiểm tra rà soát để truy tìm loại áo ngực có chứa chất lạ tại tất cả các cửa hàng, chợ, siêu thị trên địa bàn. Ông Nguyễn Mạnh Hà, Giám đốc Sở Công thương Quảng Ninh, cho biết: “Chúng tôi đã gửi mẫu các viên thuốc lạ trên về Viện Khoa học kỹ thuật hình sự, Bộ Công an để giám định. Ngay sau khi có kết quả, Sở Công thương sẽ thông báo rộng rãi đến toàn bộ người tiêu dùng. Về lâu dài, chúng tôi sẽ làm việc với ban quản lý các chợ, siêu thị, trung tâm thương mại và Hội Bảo vệ người tiêu dùng để khuyến cáo người dùng về loại áo ngực này”.
Trước đó, Chi cục QLTT Phú Yên và Hà Nội đều đã tiến hành kiểm tra tình hình mua bán các loại áo ngực trên địa bàn thành phố, phát hiện và thu giữ hàng trăm chiếc áo ngực mang nhãn ghi chữ Trung Quốc có chứa túi nước và các hạt nhỏ bên trong với lý do không có nhãn phụ theo quy định và hóa đơn chứng từ chứng minh nguồn gốc của số hàng này.
Ông Phan Văn Thiền, Chánh thanh tra Sở Y tế Phú Yên, cho biết mặc dù áo ngực phụ nữ là sản phẩm thương mại nhưng có liên quan đến sức khỏe của người tiêu dùng thì ngành y tế phải vào cuộc. “Tuy nhiên, chúng tôi không thể vào các nơi buôn bán để lấy mẫu mà phải có sự phối hợp với lực lượng chức năng. Lấy mẫu đi kiểm nghiệm thì mới biết được đó là chất gì, có độc hay không độc, ảnh hưởng đến sức khỏe mức độ nào”, ông Thiền nói.
Theo Thanh Niên

X-XSS-Protection: 1; mode=block

X-Content-Type-Options: nosniff

X-Generator: Jufist (jufist.com)

Via: 1.1 varnish

Cache-Control: no-cache, must-revalidate

Content-Language: vi


text:
Nhân kỷ niệm 575 năm ngày mất Nguyễn Trãi
Chưa lúc nào tư tưởng và nhân cách của Nguyễn Trãi lại có ý nghĩa thời sự như lúc này. Kỷ niệm 570 năm ngày " ngôi sao Khuê "[ Ức Trai tâm thượng quang Khuê tảo] bị chìm vào bóng tối của bầu trời u ám buổi đau thương ấy là một dịp để làm sống động lại một bi kịch lịch sử nhằm khặc họa rõ nét hơn tư tưởng vĩ đại và nhân cách cao đẹp của Nguyễn Trãi và hệ lụy thảm khốc của chính tư tưởng và nhân cách ấy, "bui một tấc lòng ưu ái cũ, đêm ngày cuồn cuộn nước chầu đông"*!
Với Nguyễn Trãi, nhân nghĩa gắn liền với an dân, đó là sợi chỉ đỏ xuyên suốt tư tưởng, tình cảm và sự nghiệp của ông :"Phàm mưu việc lớn phải lấy nhân nghĩa làm gốc, nên công to phải lấy nhân nghĩa làm đầu", vì thế với ông, "đồng bào cốt nhục nghĩa càng bền, cành nam cành bắc một cội nên". Cho nên ông đòi hỏi "phép nước phải thuận lòng dân, không lấy điều muốn của một người mà cưỡng ép nghìn muôn người phải theo". Mới hiểu vì sao ông "coi công việc của quốc gia làm công việc của mình, lấy điều lo của sinh dân làm điều lo thiết kỷ". Đó cũng là lý do vì sao Nguyễn Trãi cho dù " Ðã biết cửa quyền nhiều hiểm hóc, Cho hay đường lợi cực quanh co" vẫn cứ dấn thân để thực thi sứ mệnh của người trí thức đích thực : "Trừ đôc, trừ tham, trừ bạo ngược, Có nhân, có trí, có anh hùng".
Xem ra, cái họa mà Nguyễn Trãi phải gánh chịu đã nằm ngay trong lý tưởng dẫn dắt cuộc đời ông đúng như nhận định của Phạm Văn Đồng trong bài viết cách nay đúng nửa thế kỷ đăng trên báo Nhân Dân ngày 19.9.1962 :" Nguyễn Trãi nhân nghĩa quá, thanh liêm quá! Nguồn gốc sâu xa của thảm án vô cùng đau thương của Nguyễn Trãi bị tru di ba họ là ở đó". Dường như Nguyễn Trãi đã biết trước được điều đó : "Cổ lai thức tự đa ưu hoạn. Pha lão tằng vân ngã diệc vân", xưa nay người biết chữ thường lắm lo âu, hoạn nạn, ông già Tô Đông Pha đã nói như thế và ta cũng nói như thế!
Để hiểu hơn bối cảnh nảy sinh ra "hiện tượng Nguyễn Trãi", phải chăng cần lưu ý đến nhận định sắc sảo của Trần Quốc Vượng: " Nguyễn Trãi tắm mình trong bầu không khí văn hóa ở đó đang diễn tiến cuộc đấu tranh gay gắt giữa truyền thống và đổi mới, cuộc đấu tranh gay gắt giữa xu hướng Trung Quốc hóa với xu hướng giải Trung Quốc hóa trong nội bộ các thế lực cầm quyền và giới trí thức, văn hóa Đại Việt. Hai mươi năm Minh thuộc, với chủ trương và âm mưu tái Trung Quốc hóa nền văn hóa Việt của bọn giặc Minh càng làm gay gắt thêm, phức tạp thêm cuộc đấu tranh nhằm xây dựng một nền văn hóa Việt Nam, một lối sống Việt Nam. Nguyễn Trãi đã dấn thân hết mình vào các cuộc đấu tranh chính trị, văn hóa, xã hội này; và tiếc thay, ông đã ra khỏi cuộc đời này một cách bi thảm"!**
Đau đớn thay, sự bi thảm ấy là một hệ lụy không sao tránh được vì đó chính là quy luật của sự tha hóa quyền lực, một quy luật muôn đời như sự đúc kết của Lord Acton, nhà sử học Anh thế kỷ XIX :" Quyền lực có xu hướng tha hóa. Quyền lực tuyệt đối thì sự tha hóa cũng tuyệt đối" [Power tends to corrupt and absolute power corrupts absolutely].
"Vẫy vùng một mảnh nhung y nên công đại định", sau mười năm "nằm gai nếm mật", đánh tan giặc Minh, Lê Lợi lên ngôi. Nhưng khi "phẳng lặng bốn bề thái vũ mở hội vĩnh thanh" [Bình Ngô Đại cáo] thì cũng là lúc diễn ra các cuộc thanh trừng đẫm máu do những mâu thuẫn phe cánh trong triều đình.
Đại công thần Trần Nguyên Hãn [ông ngoại của Nguyễn Trãi] tự tử khi bị bọn Đinh Bang Bản, Lê Quốc Khí, Trình Hoành Bá dâng sớ tố cáo ông mưu phản. Hai năm sau, một đại công thần khác là Phạm Văn Xảo bị giết khi bọn Lê Quốc Khí tố cáo ông ngầm làm phản. Những người mà bọn Lê Quốc Khí không bằng lòng đều bị vu cho là bè đảng của Trần Nguyên Hãn và Phạm Văn Xảo, bị xử tử và bị tù. Không rõ Nguyễn Trãi có bị vu cáo như vậy không, nhưng theo phỏng đoán của một số sử gia hiện đại thì thời gian này Nguyễn Trãi đã bị bắt và hạ ngục. hoặc đã bị nghi ngờ có liên quan đến Trần Nguyên Hãn nên bị bắt, sau lại được tha.... Cũng do thái độ nghi kỵ và hành động sát hại công thầncủa Lê Thái Tổ, một số đại thần cương trực đã từ quan xin về quê ẩn dật trong đó có Nguyễn Tuấn Thiện vốn là người em kết nghĩa của Lê Lợi thời khởi nghĩa, đã từng giữ chức Ðô tổng quản, Thái bảo quận công và Bế Khắc Thiệu là người tham gia phái bộ Bình Ðịnh Vương trong Hội thề Ðông Quan cuối năm 1427.
Nguyễn Trãi chứng kiến tất cả những bi kịch cung đình đó, ông những muốn lèo lái làm sao để "nhân nghĩa duy trì thế nước yên" nhưng ông hoàn toàn bất lực và lâm vào thế bế tắc " Triều quan chẳng phải, ẩn chẳng phải". Ở chốn triều quan thì ông mắng thẳng vào mặt lũ gian thần "sở dĩ có tai nạn ấy chính tự lũ các ông. Các ông chỉ là đồ thích sưu cao thuế nặng, vơ vét của nhân dân cho nhiều..." Đối với vua thì ông đòi hỏi phải "hết lòng yêu thương nuôi dưỡng muôn dân, để nơi thôn cùng xóm vắng không có tiếng oán giận sầu than" nhằm để "giữ được cội gốc của nhạc" mà theo quan điểm của ông thì "hòa bình là gốc của nhạc, thanh âm là văn của nhạc" khi Nguyễn Trãi được trao trách nhiệm cùng hoạn quan Lương Đăng soạn ra lễ nhạc. Và rồi ông xin cáo lui vì bất đồng quan điểm khi Lương Đăng người ta chỉ mô phỏng nhạc thể và nhạc cụ triều Minh để soạn ra nhạc cung đình. "Lũ các ông" trong lời mắng của Nguyễn Trãi là nhằm vào Lương Đăng và đồng bọn.
Cả hai điều ấy đều là lực đẩy Nguyễn Trãi đi đến cái kết cục bi thảm không sao tránh được. Ông không tự nói như Khuất Nguyên trước khi trẫm mình trong dòng sông Mịch La "Đời đục cả, một mình ta trong"! Nhưng sông Mịch La đâu chỉ chảy bên nước Tàu. Nguyễn Mộng Tuân đã nói giúp ông và cũng là một điều cảnh báo với ông : "Giai túy tùy nhân, vật độc tinh", chỉ một mình ông tỉnh khi mọi người đều say! Cũng có thể nói ngược lại, do Nguyễn Trãi "say" với lý tưởng vĩ đại của mình trong khi lũ gian thần lại rất "tỉnh" trong chuyện "vơ vét" và tranh giành quyền lực nên ông trở thành một con quạ trắng giữa bầy quạ đen. Hoặc cũng có thể nói, chính vì Nguyễn Trãi quá tỉnh trong một cuộc chơi không cân sức giữa chính và tà, trong một môi trường của "Hư danh thực hoạ thù kham tiếu, Chúng báng cô trung tuyệt khả liên." Danh hư thực họa nên cười quá, Bao kẻ dèm pha xót người trung. Ở đó, "Ngoài chưng mọi chốn đều thông hết, Bui (chỉ) một lòng người cực hiểm thay".
Mà đâu phải chỉ Nguyễn Trãi nghiệm ra điều đó, chính Lê Thái Tổ cũng nhận ra tệ trạng này. Sách Đại Việt Sử ký toàn thư, Quyển X, Kỷ Nhà Lê chép : "Bởi vì trẫm từng nghiệm thấy, trong các việc tiến cử, hoặc xử án...người ta dung túng che chở cho nhau, để biến hóa đổi thay, qua đó biết được người làm quan trong sạch thì ít và nhơ bẩn thì nhiều...". Nhận ra, song không thể khắc phục được, vì làm sao ngài có thể hoán cải quy luật khi chính ngài vừa là thủ phạm vừa là nạn nhân của sự vận hành quy luật ấy. Bởi thê mà sau thảm kịch Lệ Chi Viên, chính Lê Nhân Tông (1443-1459) đã khẳng định : "Nguyễn Trãi là người trung thành giúp đức Thái Tổ dẹp yên giặc loạn, giúp đức Thái Tông sửa sang thái bình. Văn chương và đức nghiệp của Nguyễn Trãi, các danh tướng của bản triều không ai sánh bằng" nhưng vẫn chưa thể minh oan cho ông mà phải đợi đến Lê Thánh Tông (1460-1497), do hàm ân về việc che chở cho mẹ con nhà vua lúc gian nan thủa hàn vi, mới xuống chỉ minh oan và "phục hồi" cho ân nhân của mình!
Thân phân con người, đặc biệt là người trí thức, trong những bước đường quanh co của lịch sử mà Nguyễn Trãi là một minh chứng tiêu biểu nhất, ngẫm cho cùng, cũng chẳng có gì khó hiểu. Cái tâm trạng "Kim cổ vô cùng giang mạc mạc, Anh hùng hữu hận điệp tiêu tiêu" mà Vũ Khiêu miêu tả "Có những buổi chiều tàn, ông một mình đứng giữa trời nước. Sông bát ngát như cái vô hạn của thời gian, và lá rơi, lá rơi như nhắc nhở cái hữu hạn của một kiếp sống, như những giọt lệ xót thương cho mối hận của anh hùng"*** không chỉ là là riêng của một Ức Trai tiên sinh! Sau Nguyễn Trãi hơn một nửa thiên niên kỷ, cũng không thiếu những "Nguyễn Trãi" của thế kỷ XX từng có cùng tâm sự với người "anh hùng di hận kỷ thiên niên...anh hùng hữu hận điệp tiêu tiêu" ấy.
Vì sao nói vậy. Xin trở lại với Trần Quốc Vượng : "Cuộc đấu tranh giữa mô hình dân tộc và mô hình kiểu Tàu cho đến khi phong kiến hết thời vẫn chưa chấm dứt..."**. Cuối thế kỷ XIV, xã hội, văn hóa khủng hoảng mà không có đường lối giải quyết . Đúng lúc đó nhân vật Hồ Quý Ly xuất hiện...Ông kiên quyết chống quân Minh, muốn giải Hán hóa nền văn hóa Việt, nhưng ông chỉ mới thổi "tiếng kèn ngập ngừng", sử dụng những biện pháp nửa vời...Ông lại xây dựng một nền độc tài cá nhân. Ông không nắm được dân "trăm vạn người trăm vạn lòng", không cố kết được nhân tâm, hòa hợp được dân tộc, dân tâm lìa tan để mất nước vào tay giắc Minh...Chính trong bối cảnh đó, Nguyễn Trãi kế tục và phát huy truyền thống dân tộc và thân dân thời Lý Trần, cố gắng để khôi phục và phát triển nền văn hóa dân tộc. Quả thật, "tìm về dân tộc" và "thân dân" là phương thuốc tích cực nhất để giải nọc độc vọng ngoại, giải Hán hóa. Dân là gốc nước. Đã yêu nước thì phải yêu dân. và đã gắn bó với dân thì tự nhiên nảy sinh lòng tự hào dân tộc "**. Khẳng định điều đó là tuyệt đối đúng. Không chỉ đúng với thời Nguyễn Trãi mà còn mang một ý nghĩa cập nhật rất sống động đối với cả hôm nay.
Niềm tự hào và cũng là điểm tựa vững chắc của Nguyễn Trãi trong toàn bộ tư tưởng và sự nghiệp của ông : "Duy ngã Đại Việt chi quốc, thực thi văn hiến chi bang", hai câu tiếp theo câu mở đầu Bình Ngô Đại cáo, quyết liệt ngay từ đầu khuynh hướng "giải Hán hóa" của Nguyễn Trãi chưa nhận được sự tiếp sức và đẩy tới của các triều đại nhà Lê, kể cả thời cực thịnh. Với triều Lê Thánh Tông, về chính trị thì thì củng cố chế độ trung ương tập quyền theo hướng chuyên chế, về tư tưởng thì theo hướng độc tôn Nho giáo, bài xích Phật, Đạo và tín gưỡng dân gian, về văn hóa dần dần xa rời vốn liếng dân gian. Tinh thần kỳ thị tôn giáo, chuyên chế tư tưởng hết sức nặng nề. Nền văn hóa chính thống ngày càng rơi dần vào quỹ đạo của văn hóa phong kiến Trung Quốc. Mà đã đi vào quỹ đạo này thì làm sao mà "thân dân" được?
Trút bỏ gánh nặng lịch sử này quả thật dai dẳng cho đến tận bây giờ với những biến thái cực kỳ phức tạp đòi hỏi một sự tỉnh táo của trí tuệ dân tộc nhằm tỉnh thức những người đang chìm đắm, có thể là vô thức nhưng thường là hữu thức, vì những lợi ích rất nhày nhụa được khoác cho những tấm áo mỹ miều. Còn phức tạp hơn nữa với công cuộc "giải Hán hóa" của buổi hôm nay khó khăn gấp bội vì chủ nghĩa bành trướng đại Hán lại đang khoác cho mình một cái áo "mang màu sắc Trung Quốc", thực chất là một "chủ nghĩa tư bản hoang dã" ngày càng phơi bày bộ mặt bẩn thỉu và đang tự mình cô lập trước thế giới do những thủ đoạn gian trá ấy.Vì vậy, nói đến cùng, trong vị thế địa-chính trị trứng chọi đá quá trình ông cha ta dựng nước và giữ nước cũng là quá trình "giải Trung Quốc hóa" [dé-sinisation] với những lưỡng lự và những nghịch lý của lịch sử, thậm chí của từng nhân vật lịch sử". Vậy thì nói đến nguyên lý " việc nhân nghĩa cốt ở an dân" thì điểm quy chiếu chiinh tà hiện nay chính là quyết liệt đẩy tới quá trình "giải Hán hóa" với nội dung mới gay go phức tạp hơn trong bối cảnh đầy biến động khó lường của thế kỷ XXI.
Xin kết thúc bài viết này bằng lời của Võ Nguyên Giáp trong diễn văn tại lễ kỷ niệm 600 sinh Nguyễn Trãi tại Hà Nội năm 1982 : " Nguyễn Trãi nói : "Thời! Thời! Thực không nên lỡ"** với nhận thức rằng không thể bỏ lỡ thời cơ Viêt Nam tự lực, tự cường, thoát khỏi vòng kiềm tỏa, chi phối của Trung Quốc, cùng với các quốc gia trong khu vực và trên thế giới hợp thành sức mạnh răn đe, ngăn chặn và làm thất bại mọi mưu đồ bành trướng của chủ nghĩa Đại Hán.
Bỏ lỡ thời cơ là sự bỏ lỡ đau đớn nhất mà lịch sử phải gánh chịu.
_______________
*Những trích dẫn thơ chữ Hán và thơ Nôm của Nguyễn Trãi đều lấy từ "Tổng tập Văn học Việt Nam', Tập 4. NXBKHXH. Hà Nội, năm 2000.
**Kỷ Niệm 600 năm sinh Nguyễn Trãi. NXBKHXH.Hà Nội 1982, tr.96, tr.99, tr.110 và tr.35
*** Vũ Khiêu "Người trí thức Việt Nam qua các thời đại".NXBTPHCM.1987, tr.58
(bản gốc của tác giả)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét

markdown:
**Tương Lai** **Nhân kỷ niệm 575 năm ngày mất Nguyễn Trãi**
Chưa lúc nào tư tưởng và nhân cách của Nguyễn Trãi lại có ý nghĩa thời sự như lúc này. Kỷ niệm 570 năm ngày "
**"[** *ngôi sao Khuê* *Ức Trai tâm thượng quang Khuê tảo*] bị chìm vào bóng tối của bầu trời u ám buổi đau thương ấy là một dịp để làm sống động lại một bi kịch lịch sử nhằm khặc họa rõ nét hơn tư tưởng vĩ đại và nhân cách cao đẹp của Nguyễn Trãi và hệ lụy thảm khốc của chính tư tưởng và nhân cách ấy, " **"*!** *bui một tấc lòng ưu ái cũ, đêm ngày cuồn cuộn nước chầu đông*
![]()
Nguyễn Phi Khanh bị bắt và bị đưa về Trung quốc
Với Nguyễn Trãi,
**gắn liền với** *nhân nghĩa* **, đó là sợi chỉ đỏ xuyên suốt tư tưởng, tình cảm và sự nghiệp của ông :"** *an dân* **", vì thế với ông, "** *Phàm mưu việc lớn phải lấy nhân nghĩa làm gốc, nên công to phải lấy nhân nghĩa làm đầu* **". Cho nên ông đòi hỏi "** *đồng bào cốt nhục nghĩa càng bền, cành nam cành bắc một cội nên* **". Mới hiểu vì sao ông "** *phép nước phải thuận lòng dân, không lấy điều muốn của một người mà cưỡng ép nghìn muôn người phải theo* **". Đó cũng là lý do vì sao Nguyễn Trãi cho dù "** *coi công việc của quốc gia làm công việc của mình, lấy điều lo của sinh dân làm điều lo thiết kỷ* **" vẫn cứ dấn thân để thực thi sứ mệnh của người trí thức đích thực : "** *Ðã biết cửa quyền nhiều hiểm hóc, Cho hay đường lợi cực quanh co* *Trừ đôc, trừ tham, trừ bạo ngược, Có nhân, có trí, có anh hùng".*
Xem ra, cái họa mà Nguyễn Trãi phải gánh chịu đã nằm ngay trong lý tưởng dẫn dắt cuộc đời ông đúng như nhận định của Phạm Văn Đồng trong bài viết cách nay đúng nửa thế kỷ đăng trên báo Nhân Dân ngày 19.9.1962 :"
**". Dường như Nguyễn Trãi đã biết trước được điều đó : "** *Nguyễn Trãi nhân nghĩa quá, thanh liêm quá! Nguồn gốc sâu xa của thảm án vô cùng đau thương của Nguyễn Trãi bị tru di ba họ là ở đó* **", xưa nay người biết chữ thường lắm lo âu, hoạn nạn, ông già Tô Đông Pha đã nói như thế và ta cũng nói như thế!** *Cổ lai thức tự đa ưu hoạn. Pha lão tằng vân ngã diệc vân*
Để hiểu hơn bối cảnh nảy sinh ra "
**", phải chăng cần lưu ý đến nhận định sắc sảo của Trần Quốc Vượng: "** *hiện tượng Nguyễn Trãi* **"!**** *Nguyễn Trãi tắm mình trong bầu không khí văn hóa ở đó đang diễn tiến cuộc đấu tranh gay gắt giữa truyền thống và đổi mới, cuộc đấu tranh gay gắt giữa*xu hướng Trung Quốc *hóa* *với*xu hướng giải Trung Quốc hóa *trong nội bộ các thế lực cầm quyền và giới trí thức, văn hóa Đại Việt. Hai mươi năm Minh thuộc, với*chủ trương và âm mưu tái Trung Quốc hóa *nền văn hóa Việt của bọn giặc Minh càng làm gay gắt thêm, phức tạp thêm cuộc đấu tranh nhằm xây dựng một nền văn hóa Việt Nam, một lối sống Việt Nam. Nguyễn Trãi đã dấn thân hết mình vào các cuộc đấu tranh chính trị, văn hóa, xã hội này; và tiếc thay, ông đã ra khỏi cuộc đời này một cách bi thảm*
Đau đớn thay, sự bi thảm ấy là một hệ lụy không sao tránh được vì đó chính là quy luật của sự tha hóa quyền lực,
**như sự đúc kết của Lord Acton, nhà sử học Anh thế kỷ XIX** *một quy luật muôn đời* **" [Power tends to corrupt and absolute power corrupts absolutely].** *:" Quyền lực có xu hướng tha hóa. Quyền lực tuyệt đối thì sự tha hóa cũng tuyệt đối*
"
**", sau mười năm "nằm gai nếm mật", đánh tan giặc Minh, Lê Lợi lên ngôi. Nhưng khi "** *Vẫy vùng một mảnh nhung y nên công đại định* **" [Bình Ngô Đại cáo] thì cũng là lúc diễn ra các cuộc thanh trừng đẫm máu do những mâu thuẫn phe cánh trong triều đình.** *phẳng lặng bốn bề thái vũ mở hội vĩnh thanh*
Đại công thần Trần Nguyên Hãn [ông ngoại của Nguyễn Trãi] tự tử khi bị bọn Đinh Bang Bản, Lê Quốc Khí, Trình Hoành Bá dâng sớ tố cáo ông mưu phản. Hai năm sau, một đại công thần khác là Phạm Văn Xảo bị giết khi bọn Lê Quốc Khí tố cáo ông ngầm làm phản. Những người mà bọn Lê Quốc Khí không bằng lòng đều bị vu cho là bè đảng của
[Trần Nguyên Hãn](http://vi.wikipedia.org/wiki/Tr%E1%BA%A7n_Nguy%C3%AAn_H%C3%A3n)và [Phạm Văn Xảo](http://vi.wikipedia.org/wiki/Ph%E1%BA%A1m_V%C4%83n_X%E1%BA%A3o), bị xử tử và bị tù. Không rõ Nguyễn Trãi có bị vu cáo như vậy không, nhưng theo phỏng đoán của một số sử gia hiện đại thì thời gian này Nguyễn Trãi đã bị bắt và hạ ngục .hoặc đã bị nghi ngờ có liên quan đến Trần Nguyên Hãn nên bị bắt, sau lại được tha.... Cũng do thái độ nghi kỵ và hành động sát hại công thầncủa Lê Thái Tổ, một số đại thần cương trực đã từ quan xin về quê ẩn dật trong đó có Nguyễn Tuấn Thiện vốn là người em kết nghĩa của Lê Lợi thời khởi nghĩa, đã từng giữ chức Ðô tổng quản, Thái bảo quận công và Bế Khắc Thiệu là người tham gia phái bộ Bình Ðịnh Vương trong Hội thề Ðông Quan cuối năm 1427.
Nguyễn Trãi chứng kiến tất cả những bi kịch cung đình đó, ông những muốn lèo lái làm sao để "
**" nhưng ông hoàn toàn bất lực và lâm vào thế bế tắc "** *nhân nghĩa duy trì thế nước yên* **". Ở chốn triều quan thì ông mắng thẳng vào mặt lũ gian thần "** *Triều quan chẳng phải, ẩn chẳng phải* **..." Đối với vua thì ông đòi hỏi phải "** *sở dĩ có tai nạn ấy chính tự lũ các ông. Các ông chỉ là đồ thích sưu cao thuế nặng, vơ vét của nhân dân cho nhiều* **" nhằm để "** *hết lòng yêu thương nuôi dưỡng muôn dân, để nơi thôn cùng xóm vắng không có tiếng oán giận sầu than* **" mà theo quan điểm của ông thì "** *giữ được cội gốc của nhạc* **" khi Nguyễn Trãi được trao trách nhiệm cùng hoạn quan Lương Đăng soạn ra lễ nhạc. Và rồi ông xin cáo lui vì bất đồng quan điểm khi Lương Đăng người ta chỉ mô phỏng nhạc thể và nhạc cụ triều Minh để soạn ra nhạc cung đình. "** *hòa bình là gốc của nhạc, thanh âm là văn của nhạc* *Lũ các ông*" trong lời mắng của Nguyễn Trãi là nhằm vào Lương Đăng và đồng bọn.
Cả hai điều ấy đều là lực đẩy Nguyễn Trãi đi đến cái kết cục bi thảm không sao tránh được. Ông không tự nói như Khuất Nguyên trước khi trẫm mình trong dòng sông Mịch La "
**"! Nhưng sông Mịch La đâu chỉ chảy bên nước Tàu. Nguyễn Mộng Tuân đã nói giúp ông và cũng là một điều cảnh báo với ông : "** *Đời đục cả, một mình ta trong* **", chỉ một mình ông tỉnh khi mọi người đều say! Cũng có thể nói ngược lại, do Nguyễn Trãi "** *Giai túy tùy nhân, vật độc tinh* **" với lý tưởng vĩ đại của mình trong khi lũ gian thần lại rất "** *say* **" trong chuyện "** *tỉnh* **" và tranh giành quyền lực nên ông trở thành một con quạ trắng giữa bầy quạ đen. Hoặc cũng có thể nói, chính vì Nguyễn Trãi quá tỉnh trong một cuộc chơi không cân sức giữa chính và tà, trong một môi trường của "** *vơ vét* **." Danh hư thực họa nên cười quá, Bao kẻ dèm pha xót người trung. Ở đó, "** *Hư danh thực hoạ thù kham tiếu, Chúng báng cô trung tuyệt khả liên* **".** *Ngoài chưng mọi chốn đều thông hết, Bui (chỉ) một lòng người cực hiểm thay*
Mà đâu phải chỉ Nguyễn Trãi nghiệm ra điều đó, chính Lê Thái Tổ cũng nhận ra tệ trạng này. Sách Đại Việt Sử ký toàn thư, Quyển X, Kỷ Nhà Lê chép : "
**...". Nhận ra, song không thể khắc phục được, vì làm sao ngài có thể hoán cải quy luật khi chính ngài vừa là thủ phạm vừa là nạn nhân của sự vận hành quy luật ấy. Bởi thê mà sau thảm kịch Lệ Chi Viên, chính Lê Nhân Tông (1443-1459) đã khẳng định :** *Bởi vì trẫm từng nghiệm thấy, trong các việc tiến cử, hoặc xử án...người ta dung túng che chở cho nhau, để biến hóa đổi thay, qua đó biết được người làm quan trong sạch thì ít và nhơ bẩn thì nhiều* **"**" nhưng vẫn chưa thể minh oan cho ông mà phải đợi đến Lê Thánh Tông (1460-1497), do hàm ân về việc che chở cho mẹ con nhà vua lúc gian nan thủa hàn vi, mới xuống chỉ minh oan và "phục hồi" cho ân nhân của mình! *Nguyễn Trãi là người trung thành giúp đức Thái Tổ dẹp yên giặc loạn, giúp đức Thái Tông sửa sang thái bình. Văn chương và đức nghiệp của Nguyễn Trãi, các danh tướng của bản triều không ai sánh bằng*
Thân phân con người, đặc biệt là người trí thức, trong những bước đường quanh co của lịch sử mà Nguyễn Trãi là một minh chứng tiêu biểu nhất, ngẫm cho cùng, cũng chẳng có gì khó hiểu. Cái tâm trạng "
**" mà Vũ Khiêu miêu tả "** *Kim cổ vô cùng giang mạc mạc, Anh hùng hữu hận điệp tiêu tiêu* **"*** không chỉ là là riêng của một Ức Trai tiên sinh! Sau Nguyễn Trãi hơn một nửa thiên niên kỷ, cũng không thiếu những "Nguyễn Trãi" của thế kỷ XX từng có cùng tâm sự với người "** *Có những buổi chiều tàn, ông một mình đứng giữa trời nước. Sông bát ngát như cái vô hạn của thời gian, và lá rơi, lá rơi như nhắc nhở cái hữu hạn của một kiếp sống, như những giọt lệ xót thương cho mối hận của anh hùng* **" ấy.** *anh hùng di hận kỷ thiên niên...anh hùng hữu hận điệp tiêu tiêu*
Vì sao nói vậy. Xin trở lại với Trần Quốc Vượng : "
**Cuối thế kỷ XIV, xã hội, văn hóa khủng hoảng mà không có đường lối giải quyết . Đúng lúc đó nhân vật Hồ Quý Ly xuất hiện...Ông kiên quyết chống quân Minh,** *Cuộc đấu tranh giữa mô hình dân tộc và mô hình kiểu Tàu cho đến khi phong kiến hết thời vẫn chưa chấm dứt..."**.* **, nhưng ông chỉ mới thổi "tiếng kèn ngập ngừng", sử dụng những biện pháp nửa vời...Ông lại** *muốn giải Hán hóa nền văn hóa Việt* **. Ông không nắm được dân "** *xây dựng một nền độc tài cá nhân* *trăm vạn người trăm vạn lòng*", không cố kết được nhân tâm, hòa hợp được dân tộc, dân tâm lìa tan để mất nước vào tay giắc Minh...Chính trong bối cảnh đó, Nguyễn Trãi kế tục và phát huy truyền thống dân tộc và thân dân thời Lý Trần, cố gắng để khôi phục và phát triển nền văn hóa dân tộc. Quả thật, **"**. Khẳng định điều đó là tuyệt đối đúng. Không chỉ đúng với thời Nguyễn Trãi mà còn mang một ý nghĩa cập nhật rất sống động đối với cả hôm nay.** *"tìm về dân tộc" và "thân dân" là phương thuốc tích cực nhất để giải nọc độc vọng ngoại, giải Hán hóa. Dân là gốc nước. Đã yêu nước thì phải yêu dân. và đã gắn bó với dân thì tự nhiên nảy sinh lòng tự hào dân tộc*
Niềm tự hào và cũng là điểm tựa vững chắc của Nguyễn Trãi trong toàn bộ tư tưởng và sự nghiệp của ông : "
**", hai câu tiếp theo câu mở đầu Bình Ngô Đại cáo, quyết liệt ngay từ đầu khuynh hướng "** *Duy ngã Đại Việt chi quốc, thực thi văn hiến chi bang* **" của Nguyễn Trãi chưa nhận được sự tiếp sức và đẩy tới của các triều đại nhà Lê, kể cả thời cực thịnh. Với triều Lê Thánh Tông, về chính trị thì thì củng cố chế độ trung ương tập quyền theo hướng chuyên chế, về tư tưởng thì theo hướng độc tôn Nho giáo, bài xích Phật, Đạo và tín gưỡng dân gian, về văn hóa dần dần xa rời vốn liếng dân gian. Tinh thần** *giải Hán hóa* **hết sức nặng nề.** *kỳ thị tôn giáo, chuyên chế tư tưởng* **Mà đã đi vào quỹ đạo này thì làm sao mà "thân dân" được?** *Nền văn hóa chính thống ngày càng rơi dần vào quỹ đạo của văn hóa phong kiến Trung Quốc.*
Trút bỏ gánh nặng lịch sử này quả thật dai dẳng cho đến tận bây giờ với những biến thái cực kỳ phức tạp đòi hỏi một sự tỉnh táo của trí tuệ dân tộc nhằm tỉnh thức những người đang chìm đắm, có thể là
**nhưng thường là** *vô thức* **vì những lợi ích rất nhày nhụa được khoác cho những tấm áo mỹ miều. Còn phức tạp hơn nữa với công cuộc "** *hữu thức,* **" của buổi hôm nay khó khăn gấp bội vì** *giải Hán hóa* **lại đang khoác cho mình một cái áo "** *chủ nghĩa bành trướng đại Hán* **", thực chất là một "** *mang màu sắc Trung Quốc* **" ngày càng phơi bày bộ mặt bẩn thỉu và đang tự mình cô lập trước thế giới do những thủ đoạn gian trá ấy.Vì vậy, nói đến cùng, trong vị thế địa-chính trị trứng chọi đá quá trình ông cha ta dựng nước và giữ nước cũng là quá trình "giải Trung Quốc hóa" [dé-sinisation] với những lưỡng lự và những nghịch lý của lịch sử, thậm chí của từng nhân vật lịch sử". Vậy thì nói đến nguyên lý "** *chủ nghĩa tư bản hoang dã* **" thì điểm quy chiếu chiinh tà hiện nay chính là quyết liệt đẩy tới quá trình "** *việc nhân nghĩa cốt ở an dân* **" với nội dung mới gay go phức tạp hơn trong bối cảnh đầy biến động khó lường của thế kỷ XXI.** *giải Hán hóa*
Xin kết thúc bài viết này bằng lời của Võ Nguyên Giáp trong diễn văn tại lễ kỷ niệm 600 sinh Nguyễn Trãi tại Hà Nội năm 1982 : "
**"** với nhận thức rằng** *Nguyễn Trãi nói : "Thời! Thời! Thực không nên lỡ* **Viêt Nam tự lực, tự cường, thoát khỏi vòng kiềm tỏa, chi phối của Trung Quốc, cùng với các quốc gia trong khu vực và trên thế giới hợp thành sức mạnh răn đe, ngăn chặn và làm thất bại mọi mưu đồ bành trướng của chủ nghĩa Đại Hán.** *không thể bỏ lỡ thời cơ* **là sự bỏ lỡ đau đớn nhất mà lịch sử phải gánh chịu.** *Bỏ lỡ thời cơ*
_______________
*Những trích dẫn thơ chữ Hán và thơ Nôm của Nguyễn Trãi đều lấy từ "
**. NXBKHXH. Hà Nội, năm 2000.** *Tổng tập Văn học Việt Nam', Tập 4*
**Kỷ Niệm 600 năm sinh Nguyễn Trãi. NXBKHXH.Hà Nội 1982, tr.96, tr.99, tr.110 và tr.35
*** Vũ Khiêu "
*Người trí thức Việt Nam qua các thời đại".*NXBTPHCM.1987, tr.58
(bản gốc của tác giả)
## Không có nhận xét nào:
## Đăng nhận xét

Server: GSE

Cache-Control: private, max-age=0


text:
Chơi Game
Game Mobile
Trang chủ
Game Mới
Game chơi nhiều
Đua Xe
Hành Động
Nấu Ăn
Bắn Súng
Siêu Nhân
Mario
Thời Trang
Chiến Thuật
Tất cả
Trang chủ
»
Tình yêu Zombie
Bạn là người yêu say đắm, nhưng tình yêu của bạn đã trở thành Zombie. Làm cách nào đây, hãy đưa cô ấy vào trong chiếc lồng tình yêu của bạn. Không được chạm vào cô ấy nhé. Sử dụng phím mũi tên để di chuyển
Thể loại:
1 Player
,
Chơi game Tình yêu Zombie màn hình rộng
Thảo luận và chia sẻ game Tình yêu Zombie trên Facebook
Bảng xếp hạng game: Tình yêu Zombie
Nhúng game Tình yêu Zombie vào web/blog
Game cùng thể loại
Atomic Racer
4165 lượt chơi
Show A Wardrobe
2887 lượt chơi
Junkyard Frenzy
3552 lượt chơi
Truck City
3908 lượt chơi
Z-Drum 3003
6990 lượt chơi
Hooded Style
0 lượt chơi
Bombs
3632 lượt chơi
Indestructotank Anniversary Edition
2818 lượt chơi
Gang War
3494 lượt chơi
Castle Doll House
3011 lượt chơi
F18 Strike Force
2870 lượt chơi
Thực đơn picnic
145445 lượt chơi
Puppyred Glass Wiper
2856 lượt chơi
Tartsplosion
2743 lượt chơi
Ninja hành động
71404 lượt chơi
Britney Spears vs Child Servisous
2734 lượt chơi
Dog And Bone Are Friend
4744 lượt chơi
Christmas Tree Decoration
4037 lượt chơi
Batman's Power Strike
2521 lượt chơi
Sumo Slam
5151 lượt chơi
Tìm
Choi Game Đề Cử
Mèo tôm vượt sông
Đường đua khốc liệt
zombie tìm đầu
mario hạ cánh
Game kinh điển
Ninja Kage
Săn vịt
Rồng đen
Cờ caro
Bắn tank
Bắn gà online
Chém hoa quả 2
Mario cổ điển
Chém hoa quả
Line 98
TIN TỨC GAME
Ngành game chuẩn bị chuyển mình vì sự lung lay của đế chế Flash
Hàng nghìn người tiễn đưa cố chủ tịch Nintendo
Xbox One sẽ hỗ trợ chuột và bàn phím
Những món đồ chơi độc đi kèm game
Quy Định Sử Dụng
|
Trợ Giúp
|
Liên Hệ
|
Đầu Trang
Copyright © 2010
ChoiGame.Biz
All rights reserved
Link Hay:
Game Tính Điểm
|
Game Đá Bóng
|
Game Đánh Nhau
|
Game Ninja
|
Game 2 Nguoi
|
Shop
thời trang Hàn Quốc
, web
tai bigkool
ve dien thoai, tai game
bigkool
mien phi

X-Powered-By-Plesk: PleskWin


text:
Tổng quan
Bán chung cư D2CT2 tây nam Linh Đàm – Hotline: 0936663911
Tổng quan dự án:
Chung cư D2 CT2 Linh Đàm nằm trên lô đất CT2 trong quần thể dự án Tây Nam Linh Đàm. Khu đô thị mới Tây Nam Linh Đàm được xây dựng với đồng bộ hạ tầng kỹ thuật, xã hội, gắn kết với khu dân cư hiện có và kết nối với các dự án khu vực.
– Phía đông giáp khu nhà ở và dịch vụ tổng hợp hồ Linh Đàm…
Vị trí dự án:
Tòa nhà chung cư D2CT2 tây nam Linh Đàm được xây dựng trên lô đất CT2 thuộc dự án Khu đô thị mới Tây Nam Linh Đàm, trong tổng thể khu đô thị kiễu mẫu Linh Đàm (có cơ sở hạ tầng đồng bộ, hệ thống giao thông thuận tiện, dân cư sinh sống ổn định, mặt hồ điều hòa lớn kết hợp với công viên cây xanh tạo môi trường sống xanh gần gũi với thiên nhiên).
- Phía Bắc: giáp khu đô thị Linh Đàm mở rộng (khu nhà ở Bắc Linh Đàm đã có dân cư sinh sống ổn định)
- Phía Đông: giáp tòa D1 – CT2 (Do HUD8 làm chủ đầu tư, hiện đã xây xong thô đang hoàn thiện và bàn giao nhà cho khách hàng)
- Phía Tây: nhìn sang công viên cây xanh, khu vui chơi giải trí. tạo môi trường sống văn minh, trong lành, thoáng mát, gần gũi với thiên nhiên.
- Phía Nam: hướng về trung tâm dự án Tây Nam Linh Đàm.
Chủ đầu tư:
Công ty cổ phần đầu tư phát triển nhà và đô thị HUD6 (trực thuộc tập đoàn HUD)
– Tên giao dịch Quốc tế: HUD6 city and housing development investment joint stock company
– Tên viết tắt: HUD6., JSC
Quy mô dự án:
Chung cư D2 CT2 tây nam Linh Đàm có diện tích xây dựng 825m2 trên lô đất có tổng diện tích 2.412 m2 (mật độ xây dựng 34%). Tòa nhà cao 15 tầng nổi và 1 tầng hầm, tầng 1 là trung tâm thương mại, ki ốt kinh doanh và khu sinh hoạt chung của tòa nhà, từ tầng 2 đến tầng 15 là căn hộ để ở, tổng diện tích sàn xây dựng 12.310m2 với 98 căn hộ có diện tích từ 72,09m2 – 119,04m2.
Một số tiện ích:
- Có tầng hầm để ô tô và xe máy
- Bãi đỗ xe trong khuôn viên tòa nhà
- Có các dịch vụ thương mại tại tầng 1 của tòa nhà
- Phòng sinh hoạt cộng đồng theo tiêu chuẩn
- Hệ thống an ninh, phòng cháy chữa cháy tự động 24/24h
- Có mật độ căn hộ thấp nên dân cư sinh hoạt thuận tiện, thoải mái
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
Hotline: 0936663911

markdown:
# Tổng quan
**Bán chung cư D2CT2 tây nam Linh Đàm – Hotline: 0936663911** **Tổng quan dự án:** **Chung cư D2 CT2 Linh Đàm** nằm trên lô đất CT2 trong quần thể dự án **Tây Nam Linh Đàm**. Khu đô thị mới Tây Nam Linh Đàm được xây dựng với đồng bộ hạ tầng kỹ thuật, xã hội, gắn kết với khu dân cư hiện có và kết nối với các dự án khu vực.
– Phía đông giáp khu nhà ở và dịch vụ tổng hợp hồ Linh Đàm…
**Chung cư D2CT2 tây nam Linh Đàm**cao 15 tầng nổi và 1 tầng hầm. Tầng 1 là ki ốt, trung tâm thương mại và sinh hoạt cộng đồng, từ tầng 2 đến tầng 15 là tầng căn hộ thương mại. Mỗi tầng có 7 căn hộ, tổng số căn hộ của cả tòa chỉ có 98 căn hộ với các loại diện tích 65,83m2 – 79,97m2 – 82,10m2 – 92,55m2 (loại 2PN) và 112,63m2 (loại 3PN). **Vị trí dự án:**
Tòa nhà
**chung cư D2CT2 tây nam Linh Đàm** được xây dựng trên lô đất CT2 thuộc dự án **Khu đô thị mới Tây Nam Linh Đàm**, trong tổng thể khu đô thị kiễu mẫu Linh Đàm (có cơ sở hạ tầng đồng bộ, hệ thống giao thông thuận tiện, dân cư sinh sống ổn định, mặt hồ điều hòa lớn kết hợp với công viên cây xanh tạo môi trường sống xanh gần gũi với thiên nhiên). **Phía Bắc:**giáp khu đô thị Linh Đàm mở rộng (khu nhà ở Bắc Linh Đàm đã có dân cư sinh sống ổn định) **Phía Đông:**giáp tòa D1 – CT2 (Do HUD8 làm chủ đầu tư, hiện đã xây xong thô đang hoàn thiện và bàn giao nhà cho khách hàng) **Phía Tây:**nhìn sang công viên cây xanh, khu vui chơi giải trí. tạo môi trường sống văn minh, trong lành, thoáng mát, gần gũi với thiên nhiên. **Phía Nam:**hướng về trung tâm dự án Tây Nam Linh Đàm. **Chủ đầu tư:**
Công ty cổ phần đầu tư phát triển nhà và đô thị HUD6 (trực thuộc tập đoàn HUD)
*– Tên giao dịch Quốc tế:* HUD6 city and housing development investment joint stock company *– Tên viết tắt: HUD6., JSC* **Quy mô dự án:** **Chung cư D2 CT2 tây nam Linh Đàm** có diện tích xây dựng 825m2 trên lô đất có tổng diện tích 2.412 m2 (mật độ xây dựng 34%). Tòa nhà cao 15 tầng nổi và 1 tầng hầm, tầng 1 là trung tâm thương mại, ki ốt kinh doanh và khu sinh hoạt chung của tòa nhà, từ tầng 2 đến tầng 15 là căn hộ để ở, tổng diện tích sàn xây dựng 12.310m2 với 98 căn hộ có diện tích từ 72,09m2 – 119,04m2. **Một số tiện ích:**
- Có tầng hầm để ô tô và xe máy
- Bãi đỗ xe trong khuôn viên tòa nhà
- Có các dịch vụ thương mại tại tầng 1 của tòa nhà
- Phòng sinh hoạt cộng đồng theo tiêu chuẩn
- Hệ thống an ninh, phòng cháy chữa cháy tự động 24/24h
- Có mật độ căn hộ thấp nên dân cư sinh hoạt thuận tiện, thoải mái
**Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:** **Hotline: 0936663911**

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate


text:
Thảo luận trong 'Điện tử công suất'
bác có video nào nói về nguyên lý mạch PFC không? cho em xem để mở mang tầm mắt với
PFC là DC_DC mà bác. bác có thể mô phỏng ic PFC CCM trên PSIM không? giúp em với
How the Boost PFC Converter Circuit Improves Power Quality
YouTube
YouTube = nguồn xung tăng áp Boost #8
Thấy bạn có vẻ khó khăn khi up đoạn clip youtube lên diễn đàn, nên thử đề nghị bạn làm cách này xem sao:
Bạn vào trang youtube nhìn lên thanh tiêu đề của đoạn clip, ví dụ
Bạn đánh dấu hết phần địa chỉ sau đó copy bằng phím tắt Ctr-C
Sau đó trở lại trang của diễn đàn "Paste" vào vị trí cần trích dẫn đoạn clip rồi nhấp gởi thôi
Đây là đoạn clip của bạn mình làm theo cách trên
Chúc bạn thành công
Tôi làm y chang như bạn nói mà sao không được. Để thử lại lần nữa
YouTube
Bạn vào link này và download như liệu LTSpice. Rồi sau đó nhấn vào mạch LT3812 spice. Sau khi tải file về nhấn Simulation Run. Nó sẽ chạy ra tất cả áp và dòng cho bạn tham khảo. Tôi đã thử rồi và chạy rất tốt
LT8312 - Boost Controller with Power Factor Correction - Linear Technology
Có lẽ vấn đề của bạn nằm ở đây, mình rà thử chuột lên được dẫn "youtube" của bạn nó đưa đến phần "edit"... nghĩa là nếu ai nhấp vào đường dẫn này trình duyệt sẽ đòi nhập vào tài khoản gmail của bạn để vào chế độ edit video, mà cái này thì ai cũng bó tay trừ bạn, có thể đó là lý do tại sao bạn nhấp thì được nhưng người khác lại không...
OK, bạn thử thoát ra chế độ edit nghĩa là thoát ra hẳn account của bạn trong youtube rồi thử lại xem sao. Bạn nhớ rà "chuột" lên đường dẫn để xem URL như thế nào nhé
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).

X-Frame-Options: SAMEORIGIN


text:
Nội Quy Diễn Ðàn
Việc ghi danh vào diễn đàn hoàn toàn miễn phí.Trước khi ghi danh tất cả đều phải đồng ý với những quy ước sau:

Pragma: private

Set-Cookie: nv3c_P47a2__lastactivity=0; expires=Tue, 19-Mar-2019 12:41:32 GMT; path=/


text:
- Những hoạ tiết trông như phép thuật của một bộ lạc này là một điểm nhấn khá hoàn hảo cho chiếc xe của bạn nổi bật giữa đám đông.
- Không những đẹp mà nó còn có tác dụng làm chệch hướng mưa, gió và còn làm giảm việc kính bị mờ sương.


text:
Viêm đại tràng thường đau bụng ở vị trí nào?
(04:20:05 | 12/09/2014) | Lượt view: 208995
Đau bụng là một triệu chứng khá phổ biến, ngày càng xuất hiện nhiều trong cuộc sống của con người và là một trong những biểu hiện quan trọng của nhiều bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.
Triệu chứng của viêm đại tràng
Đau bụng là một danh từ chung chung chỉ bệnh của bất kỳ một cơ quan nào nằm trong ổ bụng đều có triệu chứng đau. Triệu chứng đau bụng có mức độ và cường độ phụ thuộc vào cảm giác chủ quan của mỗi người bệnh và có thể thay đổi theo thời gian, tùy từng nguyên nhân mà có các vị trí đau và tính chất đau khác nhau. Vì thế người bệnh cần được cung cấp thông tin một cách hệ thống và đầy đủ giúp xác định nguyên nhân và các triệu chứng bệnh đại tràng, từ đó có cách chữa trị kịp thời, tránh xảy ra những hậu quả nguy hiểm ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh.
Ổ bụng được giới hạn bởi phía trên là cơ hoành, phía dưới là hai cánh chậu, phía sau là cột sống và cơ lưng, hai bên là cơ và cân thành bụng.
Tùy từng dấu hiệu vị trí đau ta có thể biết được các cơ quan bị bệnh tương ứng theo phân khu ổ bụng: Vùng thượng vị, vùng hạ sườn phải, vùng hạ sườn trái, vùng rốn, vùng mạn sườn phải, vùng mạn sườn trái, vùng hạ vị, vùng hố chậu phải, hố chậu trái.
Đau bụng là biểu hiện, triệu chứng của nhiều bệnh
Khi xuất hiện biểu hiện đau bụng, người bệnh cần xác định được tính chất đau như thế nào? Đau âm ỉ, liên tục, từng cơn hay đau khi thay đổi tư thế. Mật độ xuất hiện các cơn đau mau hay thưa. Cường độ đau nặng hay nhẹ, đau có tăng lên hay giảm đi không. Đau có lan đi đâu không? Một trong những đặc điểm bất thường của đau bụng là khả năng di chuyển dọc theo đường dẫn truyền thần kinh sâu và đau ở các vị trí xa nơi bị bệnh như: đau do viêm túi mật có thể lan lên ngực và dọc vai phải, đau do rối loạn tụy có thể lan giữa hai vai… Đau có đi kèm với triệu chứng nào khác không? Như trong viêm ruột thừa, viêm túi mật đau thường kèm theo sốt, viêm tụy cấp thường có nôn, tắc ruột có bí trung tiện, đại tiện.
Tìm hiểu: Bệnh viêm đại tràng có chữa khỏi được không?
Trước hết cần xác định và loại trừ các triệu chứng đau bụng là biểu hiện của một số bệnh ngoại khoa cấp cứu như:
- Viêm ruột thừa: đau có thể xuất hiện ban đầu ở vùng quanh rốn sau đó khu trú vùng bụng dưới bên phải, cường độ đau tăng lên theo thời gian, ấn vào vùng bụng dưới bên phải đau nhói, thường kèm theo sốt.
- Thủng tạng rỗng (dạ dày): Cơn đau đột ngột dữ dội, liên tục kiểu ngoại tạng (parietal), ấn vào ổ bụng thấy đau, phản ứng thành bụng trước co cứng như tấm gỗ.
- Viêm tụy cấp: đau thượng vị, thường kèm theo nôn nhiều và bụng chướng, hay gặp ở bệnh nhân nghiện rượu.
- Tắc mật: Tắc mật (sỏi túi mật, sỏi OMC…) thường đau bụng mạng sườn phải, sốt, vàng da.
- Tắc ruột: đau bụng, nôn, bí trung đại tiện, chướng bụng, có thể có dấu hiệu rắn bò vùng bụng.
- Chửa ngoài tử cung vỡ: đau bụng đột ngột, rầm rộ, có thể có triệu chứng da xanh, niêm mạc nhợt, vã mồ hôi, chân tay lạnh…
Đặc biệt lưu ý: Các trường hợp người bệnh thường bị đau bụng dữ dội, kèm các triệu chứng như: sốt cao, xuất huyết… cần được nhanh chóng đưa đến các cơ sở y tế để theo dõi và điều trị thích hợp.
Tiểu phẩm hài: "Thắng cược địa chủ" về căn bệnh đại tràng
Ngoài ra, với những trường hợp bị đau bụng thông thường, người bệnh nên dựa vào vị trí đau, tính chất đau và các biểu hiện kèm theo có thể sơ bộ chẩn đoán hoặc nghĩ tới một số bệnh đường tiêu hóa hoặc biểu hiện viêm đại tràng. Cụ thể như sau:
- Vùng rốn: Đau gần rốn nghĩ tới các bệnh rối loạn ruột non, bệnh về đại tràng ngang, viêm hạch mạc treo ruột, giai đoạn đầu của bệnh ruột thừa.
- Vùng thượng vị: đau dạ dày ( đau vùng thượng vị, có thể có cảm giác nóng bỏng rát sau mũi ức, kèm ợ hơi, ợ chua đau thay đổi khi đói khi no, tăng lên khi thức khuya nhiều ,…) có thể nghĩ tới bệnh lý như Hội chứng dạ dày - tá tràng, Hội chứng trào ngược dạ dày - thực quản, viêm tụy cấp hoặc mạn, bệnh túi mật, bệnh của đại tràng ngang.
- Vùng hạ vị: bệnh lý của bàng quang, với nam có thể là triệu chứng bệnh tiền liệt tuyến, với nữ có thể là bệnh lý của tử cung, viêm đường tiết niệu, viêm tiểu khung, các bệnh lý vòi trứng, buồng trứng, đại tràng xích ma.
- Vùng hạ sườn trái:có thể do rối loạn đại tràng, bệnh lý tụy, bệnh lý lách.
- Vùng hạ sườn phải: thường nghĩ các bệnh gan, mật, túi mật, trường hợp đau bụng dữ dội thường liên quan đến viêm túi mật, đau có thể lan ra giữa bụng hoặc xuyên ra sau lưng. Đôi khi viêm tụy hoặc tá tràng cũng có thể đau vùng này.
- Vùng mạn sườn trái: rối loạn đại tràng xuống, các rối loạn có thể gồm viêm túi thừa hoặc viêm đại tràng, sỏi thận trái, sỏi niệu quản trái.
- Vùng mạn sườn phải: rối loạn đại tràng lên, sỏi thận phải, sỏi niệu quản phải.
- Vùng hố chậu trái: rối loạn đại tràng xuống, viêm đại tràng, bệnh lý vòi trứng, buồng trứng trái.
- Vùng hố chậu phải: viêm hồi manh tràng, bệnh lý vòi trứng, buồng trứng phải.
Triệu chứng bệnh viêm đại tràng
Dấu hiệu Viêm Đại Tràng cụ thể như sau:
Đau bụng trong viêm đại tràng cấp sẽ không có nhiều biểu hiện. Biểu hiện bệnh viêm đại tràng cấp tính gặp thường xuyên nhất là bị đau vùng bụng dưới rốn. Nếu bị vào buổi tối có thể gây mất ngủ, bình thường có thể bị đau hơi quặn ở những vùng nhỏ, có khi đau tất cả các đoạn đại tràng, bụng chướng hơi. Mỗi lần đi cầu hay bị mót, rặn là dấu hiệu viêm đại tràng cấp tính. Nếu bị dạng tiêu chảy là đi phân lỏng, nhiều lần, biểu hiện bệnh viêm đại tràng cấp tính này sẽ gây mất nước trầm trọng.
Các bạn có thể thấy, tuy mới ở dạng viêm đại tràng cấp tính nhưng biểu hiện của chúng khá dữ dội và gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người mắc bệnh. Nhứng biến chứng có thể gặp khi bị viêm đại tràng cấp tính đó là suy kiệt cơ thể, viêm chảy máu đại tràng hay thủng đại tràng.
Tìm hiểu: Bài thuốc chữa viêm đại tràng từ mật ong
Viêm loét đại tràng cấp tính kéo dài hoặc điều trị không đúng thuốc, đúng phương pháp sẽ dẫn đến mạn tính với những biểu hiện như:
- Thói quen đại tiện bị thay đổi hoàn toàn: có thể hiểu là chứng rối loạn đại tiện gây rất nhiều bất lợi. Người bệnh không thể tự điều chỉnh thời gian đi ngoài và phải chịu đựng chứng đại tiện thất thường lúc thì bị táo bón lúc thì bị tiệu chảy. Khi đi thấy rõ trong phân có lẫn cả máu và chất nhầy.
- Một dấu hiệu viêm đại tràng khác cũng thường gặp chính là đau thắt ở vùng bụng dưới, vị trí đau thường lệch xuống dưới rốn sau đó lan sang 2 bên mạn sườn.
- Nếu đại tràng có tình trạng xuất huyết thì bệnh nhân có thể bị thiếu máu gây nên chóng mặt, tay chân bủn rủn.
- Có vết rách, vết sẹo ở lớp niêm mạc đại tràng, lớp này cũng không còn dẻo dai như trước, có lớp dịch nhầy trắng xóa phủ dọc niêm mạc, có các hố loét trên niêm mạc đại tràng. Triệu chứng của viêm đại tràng mãn tính này sẽ phát hiện được khi đi kiểm tra, nội soi đại tràng.
Như vây, đau bụng là một dấu hiệu điển hình của bệnh về tiêu hóa. Với những người bị viêm đại tràng, biểu hiện đau đại tràng xảy ra thường xuyên và có thể gặp ở nhiều vị trí khác nhau, hầu như khắp ổ bụng. Để làm giảm các triệu chứng đau bụng, người bệnh nên xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ hoặc chườm ấm giúp giảm đau bụng , chế độ ăn mềm, dễ tiêu và kết hợp uống các sản phẩm hỗ trợ điều trị từ đông dược sẽ cho hiệu quả ổn định và lâu dài.
Ngoài ra, triệu chứng của viêm đại tràng còn có các biểu hiện khác như: đi ngoài thường xuyên, chướng bụng, đầy hơi hoặc có thể buồn nôn. Khi gặp các dấu hiệu này, người bệnh nên sớm đi thăm khám tại các bệnh viện, phòng khám chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác về bệnh và có cách điều trị kịp thời, phù hợp.
Bác sỹ Trần Thị Thùy Dương
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM: Một số bài thuốc chữa viêm đại tràng bằng dân gian
Giá bán lẻ 80.000 đồng
Hộp 60 viên dùng trong 10 ngày
3 lý do nên chọn Đại tràng Tâm Bình
-
1 Giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm Đại tràng.
Đại tràng Tâm Bình có Nhục đậu khấu, Trần bì, Sa nhân… giúp cầm đi ngoài, ấm tì vị, trị khó tiêu, trướng bụng đầy hơi, giảm đau bụng.
2 Tái tạo phục hồi niêm mạc Đại tràng, hạn chế tái phát.
Đại tràng Tâm Bình có Hoàng liên, Mộc hương… giúp kháng khuẩn, tiêu viêm phục hồi tổn thương niêm mạc đại tràng.
3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.
Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Đại tràng Tâm Bình.
>> Đại tràng Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích <<
Sản phẩm có bán tại tất cả các hiệu thuốc trên toàn quốc
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Kết quả có thể khác tùy theo cơ địa từng người
-
Thuốc chữa viêm đại tràng co thắt nào...
Bệnh đại tràng co thắt hay còn được gọi là hội...
-
Phương pháp bấm huyệt chữa viêm đại...
Trên cơ thể con người có 365 huyệt đạo khác nhau,...
-
Cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh
Tủ lạnh là một “người bạn” hữu ích của...
Thống kê truy cập
Đang online: 53
Đã truy cập: 6087366

markdown:
# Viêm đại tràng thường đau bụng ở vị trí nào?
(04:20:05 | 12/09/2014) | Lượt view: 208995
Đau bụng là một triệu chứng khá phổ biến, ngày càng xuất hiện nhiều trong cuộc sống của con người và là một trong những biểu hiện quan trọng của nhiều bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.
[Triệu chứng của viêm đại tràng](http://daitrang.net/dung-xem-nhe-nhung-trieu-chung-viem-dai-trang-sau-day_964.html)
Đau bụng là một danh từ chung chung chỉ bệnh của bất kỳ một cơ quan nào nằm trong ổ bụng đều có triệu chứng đau. Triệu chứng đau bụng có mức độ và cường độ phụ thuộc vào cảm giác chủ quan của mỗi người bệnh và có thể thay đổi theo thời gian, tùy từng nguyên nhân mà có các vị trí đau và tính chất đau khác nhau. Vì thế người bệnh cần được cung cấp thông tin một cách hệ thống và đầy đủ giúp xác định nguyên nhân và
** các triệu chứng bệnh đại tràng**, từ đó có cách chữa trị kịp thời, tránh xảy ra những hậu quả nguy hiểm ảnh hưởng đến tính mạng của người bệnh.
Ổ bụng được giới hạn bởi phía trên là cơ hoành, phía dưới là hai cánh chậu, phía sau là cột sống và cơ lưng, hai bên là cơ và cân thành bụng.
|
||
|![]()
Vị trí các cơ quan tương ứng trong phân khu ổ bụng
Tùy từng dấu hiệu vị trí đau ta có thể biết được các cơ quan bị bệnh tương ứng theo phân khu ổ bụng: Vùng thượng vị, vùng hạ sườn phải, vùng hạ sườn trái, vùng rốn, vùng mạn sườn phải, vùng mạn sườn trái, vùng hạ vị, vùng hố chậu phải, hố chậu trái.
*Đau bụng là biểu hiện, triệu chứng của nhiều bệnh*
Khi xuất hiện biểu hiện đau bụng, người bệnh cần xác định được tính chất đau như thế nào? Đau âm ỉ, liên tục, từng cơn hay đau khi thay đổi tư thế. Mật độ xuất hiện các cơn đau mau hay thưa. Cường độ đau nặng hay nhẹ, đau có tăng lên hay giảm đi không. Đau có lan đi đâu không? Một trong những đặc điểm bất thường của đau bụng là khả năng di chuyển dọc theo đường dẫn truyền thần kinh sâu và đau ở các vị trí xa nơi bị bệnh như: đau do viêm túi mật có thể lan lên ngực và dọc vai phải, đau do rối loạn tụy có thể lan giữa hai vai… Đau có đi kèm với
**triệu chứng **nào khác không? Như trong viêm ruột thừa, viêm túi mật đau thường kèm theo sốt, viêm tụy cấp thường có nôn, tắc ruột có bí trung tiện, đại tiện.
Tìm hiểu:
[Bệnh viêm đại tràng có chữa khỏi được không](http://daitrang.net/benh-viem-dai-trang-co-chua-khoi-hoan-toan-duoc-khong_974.html)?
Trước hết cần xác định và loại trừ các triệu chứng đau bụng là biểu hiện của một số bệnh ngoại khoa cấp cứu như:
- Viêm ruột thừa: đau có thể xuất hiện ban đầu ở vùng quanh rốn sau đó khu trú vùng bụng dưới bên phải, cường độ đau tăng lên theo thời gian, ấn vào vùng bụng dưới bên phải đau nhói, thường kèm theo sốt.
- Thủng tạng rỗng (dạ dày): Cơn đau đột ngột dữ dội, liên tục kiểu ngoại tạng (parietal), ấn vào ổ bụng thấy đau, phản ứng thành bụng trước co cứng như tấm gỗ.
- Viêm tụy cấp: đau thượng vị, thường kèm theo nôn nhiều và bụng chướng, hay gặp ở bệnh nhân nghiện rượu.
- Tắc mật: Tắc mật (sỏi túi mật, sỏi OMC…) thường đau bụng mạng sườn phải, sốt, vàng da.
- Tắc ruột: đau bụng, nôn, bí trung đại tiện, chướng bụng, có thể có dấu hiệu rắn bò vùng bụng.
- Chửa ngoài tử cung vỡ: đau bụng đột ngột, rầm rộ, có thể có triệu chứng da xanh, niêm mạc nhợt, vã mồ hôi, chân tay lạnh…
**Đặc biệt lưu ý: **Các trường hợp người bệnh thường bị đau bụng dữ dội, kèm các triệu chứng như: sốt cao, xuất huyết… cần được nhanh chóng đưa đến các cơ sở y tế để theo dõi và điều trị thích hợp.
*Tiểu phẩm hài: "Thắng cược địa chủ" về căn bệnh đại tràng *
Ngoài ra, với những trường hợp bị đau bụng thông thường, người bệnh nên dựa vào vị trí đau, tính chất đau và các biểu hiện kèm theo có thể sơ bộ chẩn đoán hoặc nghĩ tới một số bệnh đường tiêu hóa hoặc
[biểu hiện viêm đại tràng](http://daitrang.net/viem-dai-trang-thuong-dau-bung-o-vi-tri-nao-_568.html). Cụ thể như sau:
- Vùng rốn: Đau gần rốn nghĩ tới các bệnh rối loạn ruột non, bệnh về đại tràng ngang, viêm hạch mạc treo ruột, giai đoạn đầu của bệnh ruột thừa.
- Vùng thượng vị: đau dạ dày ( đau vùng thượng vị, có thể có cảm giác nóng bỏng rát sau mũi ức, kèm ợ hơi, ợ chua đau thay đổi khi đói khi no, tăng lên khi thức khuya nhiều ,…) có thể nghĩ tới bệnh lý như Hội chứng dạ dày - tá tràng, Hội chứng trào ngược dạ dày - thực quản, viêm tụy cấp hoặc mạn, bệnh túi mật, bệnh của đại tràng ngang.
- Vùng hạ vị: bệnh lý của bàng quang, với nam có thể là triệu chứng bệnh tiền liệt tuyến, với nữ có thể là bệnh lý của tử cung, viêm đường tiết niệu, viêm tiểu khung, các bệnh lý vòi trứng, buồng trứng, đại tràng xích ma.
- Vùng hạ sườn trái:có thể do rối loạn đại tràng, bệnh lý tụy, bệnh lý lách.
- Vùng hạ sườn phải: thường nghĩ các bệnh gan, mật, túi mật, trường hợp đau bụng dữ dội thường liên quan đến viêm túi mật, đau có thể lan ra giữa bụng hoặc xuyên ra sau lưng. Đôi khi viêm tụy hoặc tá tràng cũng có thể đau vùng này.
- Vùng mạn sườn trái: rối loạn đại tràng xuống, các rối loạn có thể gồm viêm túi thừa hoặc viêm đại tràng, sỏi thận trái, sỏi niệu quản trái.
- Vùng mạn sườn phải: rối loạn đại tràng lên, sỏi thận phải, sỏi niệu quản phải.
- Vùng hố chậu trái: rối loạn đại tràng xuống, viêm đại tràng, bệnh lý vòi trứng, buồng trứng trái.
- Vùng hố chậu phải: viêm hồi manh tràng, bệnh lý vòi trứng, buồng trứng phải.
*Triệu chứng bệnh viêm đại tràng*
[Dấu hiệu Viêm Đại Tràng](http://daitrang.net/viem-dai-trang-thuong-dau-bung-o-vi-tri-nao-_568.html) cụ thể như sau: [Dấu hiệu Viêm Đại Tràng](http://daitrang.net/viem-dai-trang-thuong-dau-bung-o-vi-tri-nao-_568.html)cụ thể như sau:
Đau bụng trong viêm đại tràng cấp sẽ không có nhiều biểu hiện. Biểu hiện
[bệnh viêm đại tràng cấp tính](http://daitrang.net/viem-dai-trang-cap-tinh-nguyen-nhan-va-trieu-chung_530.html) gặp thường xuyên nhất là bị đau vùng bụng dưới rốn. Nếu bị vào buổi tối có thể gây mất ngủ, bình thường có thể bị đau hơi quặn ở những vùng nhỏ, có khi đau tất cả các đoạn đại tràng, bụng chướng hơi. Mỗi lần đi cầu hay bị mót, rặn là dấu hiệu viêm đại tràng cấp tính. Nếu bị dạng tiêu chảy là đi phân lỏng, nhiều lần,
Các bạn có thể thấy, tuy mới ở dạng viêm đại tràng cấp tính nhưng biểu hiện của chúng khá dữ dội và gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người mắc bệnh. Nhứng biến chứng có thể gặp khi bị viêm đại tràng cấp tính đó là suy kiệt cơ thể, viêm chảy máu đại tràng hay thủng đại tràng.
Tìm hiểu:
[Bài thuốc chữa viêm đại tràng](http://daitrang.net/mat-ong-bai-thuoc-quy-chua-viem-dai-trang_651.html) từ mật ong
Viêm loét đại tràng cấp tính kéo dài hoặc điều trị không đúng thuốc, đúng phương pháp sẽ dẫn đến mạn tính với những biểu hiện như:
- Thói quen đại tiện bị thay đổi hoàn toàn: có thể hiểu là chứng rối loạn đại tiện gây rất nhiều bất lợi. Người bệnh không thể tự điều chỉnh thời gian đi ngoài và phải chịu đựng chứng đại tiện thất thường lúc thì bị táo bón lúc thì bị tiệu chảy. Khi đi thấy rõ trong phân có lẫn cả máu và chất nhầy.
- Một dấu hiệu viêm đại tràng khác cũng thường gặp chính là đau thắt ở vùng bụng dưới, vị trí đau thường lệch xuống dưới rốn sau đó lan sang 2 bên mạn sườn.
- Nếu đại tràng có tình trạng xuất huyết thì bệnh nhân có thể bị thiếu máu gây nên chóng mặt, tay chân bủn rủn.
- Có vết rách, vết sẹo ở lớp niêm mạc đại tràng, lớp này cũng không còn dẻo dai như trước, có lớp dịch nhầy trắng xóa phủ dọc niêm mạc, có các hố loét trên niêm mạc đại tràng. Triệu chứng của viêm đại tràng mãn tính này sẽ phát hiện được khi đi kiểm tra,
[nội soi đại tràng](http://daitrang.net/8-dieu-can-nho-khi-di-noi-soi-dai-trang_454.html).
Như vây, đau bụng là một dấu hiệu điển hình của bệnh về tiêu hóa. Với những người bị viêm đại tràng, biểu hiện
Ngoài ra,
**triệu chứng của viêm đại tràng** còn có các biểu hiện khác như: đi ngoài thường xuyên, chướng bụng, đầy hơi hoặc có thể buồn nôn. Khi gặp các dấu hiệu này, người bệnh nên sớm đi thăm khám tại các bệnh viện, phòng khám chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác về bệnh và có cách điều trị kịp thời, phù hợp. **Bác sỹ Trần Thị Thùy Dương**
**CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:** **Một số bài thuốc ** [chữa viêm đại tràng bằng dân gian](http://daitrang.net/mot-so-bai-thuoc-dan-gian-chua-benh-viem-dai-trang_743.html) [chữa viêm đại tràng bằng dân gian](http://daitrang.net/mot-so-bai-thuoc-dan-gian-chua-benh-viem-dai-trang_743.html)
![ Đại tràng Tâm Bình](http://daitrang.net/public/media/media/images/dai-trang-info.png)
![ Đại tràng Tâm Bình](http://daitrang.net/public/media/media/images/dai-trang-info.png)
**Giá bán lẻ 80.000 đồng**
Hộp
**60 viên** dùng trong 10 ngày
### 3 lý do nên chọn Đại tràng Tâm Bình
-
#### 1 Giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm Đại tràng.
Đại tràng Tâm Bình có Nhục đậu khấu, Trần bì, Sa nhân… giúp cầm đi ngoài, ấm tì vị, trị khó tiêu, trướng bụng đầy hơi, giảm đau bụng.
#### 2 Tái tạo phục hồi niêm mạc Đại tràng, hạn chế tái phát.
Đại tràng Tâm Bình có Hoàng liên, Mộc hương… giúp kháng khuẩn, tiêu viêm phục hồi tổn thương niêm mạc đại tràng.
#### 3 Nguồn nguyên liệu an toàn, giá thành hợp lý.
Dược phẩm Tâm Bình có vùng trồng dược liệu riêng, đảm bảo nguồn dược liệu sạch, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng phục vụ sản xuất Đại tràng Tâm Bình.
>> Đại tràng Tâm Bình được bình chọn Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích <<
Sản phẩm có bán tại tất cả các hiệu thuốc trên toàn quốc
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Kết quả có thể khác tùy theo cơ địa từng người
[triệu chứng của viêm đại tràng](/tags/trieu-chung-cua-viem-dai-trang.html), [biểu hiện viêm đại tràng](/tags/bieu-hien-viem-dai-trang.html), [dấu hiệu viêm đại tràng](/tags/dau-hieu-viem-dai-trang.html), [triệu chứng viêm đại tràng co thắt](/tags/trieu-chung-viem-dai-trang-co-that.html), [dấu hiệu ung thư đại tràng](/tags/dau-hieu-ung-thu-dai-trang.html), [chữa viêm đại tràng bằng dân gian](/tags/chua-viem-dai-trang-bang-dan-gian.html), [bài thuốc chữa viêm đại tràng](/tags/bai-thuoc-chua-viem-dai-trang.html), [viêm đại tràng có chữa khỏi được không](/tags/viem-dai-trang-co-chua-khoi-duoc-khong.html), [viêm](/tags/viem.html),
-
### Thuốc chữa viêm đại tràng co thắt nào...
Bệnh đại tràng co thắt hay còn được gọi là hội...
-
### Phương pháp bấm huyệt chữa viêm đại...
Trên cơ thể con người có 365 huyệt đạo khác nhau,...
-
### Cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh
Tủ lạnh là một “người bạn” hữu ích của...
Thống kê truy cập
**Đang online:**
53
**Đã truy cập:**
6087366


text:
- Video - Ảnh
- Tin tức
- Thế giới
- Thể thao
- Pháp luật
- Kinh tế
- Nhà nông
- Văn hóa
- Giải trí
- Du lịch
- Bạn đọc
- Video - Ảnh
- Tin tức
- Thế giới
- Thể thao
- Pháp luật
- Kinh tế
- Nhà nông
- Văn hóa
- Giải trí
- Sống trẻ
- Đẹp
- Gia đình
- Công nghệ
- Du lịch
- Ô tô - Xe máy
- Chuyện lạ
- Làng cười
- Bạn đọc
- Đông Tây - Kim Cổ
- Doanh nghiệp
- Trang chủ Dân Việt

markdown: [Video - Ảnh](/video-anh/) [Tin tức](/tin-tuc/) [Thế giới](/the-gioi/) [Thể thao](/the-thao/) [Pháp luật](/phap-luat/) [Kinh tế](/kinh-te/) [Nhà nông](/nha-nong/) [Văn hóa](/van-hoa/) [Giải trí](/giai-tri/) [Du lịch](/du-lich/) [Bạn đọc](/ban-doc/) [Video - Ảnh](/video-anh/) [Tin tức](/tin-tuc/) [Thế giới](/the-gioi/) [Thể thao](/the-thao/) [Pháp luật](/phap-luat/) [Kinh tế](/kinh-te/) [Nhà nông](/nha-nong/) [Văn hóa](/van-hoa/) [Giải trí](/giai-tri/) [Sống trẻ](/song-tre/) [Đẹp](/dep/) [Gia đình](/gia-dinh/) [Công nghệ](/cong-nghe/) [Du lịch](/du-lich/) [Ô tô - Xe máy](/o-to-xe-may/) [Chuyện lạ](/chuyen-la/) [Làng cười](/lang-cuoi/) [Bạn đọc](/ban-doc/) [Đông Tây - Kim Cổ](/dong-tay-kim-co/) [Doanh nghiệp](/doanh-nghiep/) [Trang chủ Dân Việt](/trang-chu-dan-viet/)

X-Cache: QuickCache vv2.1.1rc1 - file

Cache-Control: public

Content-Type: text/html; charset=Utf-8


text:
(ĐĐDL Tổng Hợp) An ninh ngày càng đã trở thành vấn đề quan trọng hàng đầu của các quốc gia. Sau khi ngành du lịch sụt giảm doanh thu nghiêm trọng thì mới đây chính phủ Ai Cập đã quyết định chi mạnh tay trong vấn đề cải thiện an toàn, an ninh cho du khách.
Xem thêm:
Bộ trưởng Du lịch Ai Cập Hisham Zaazou vừa đưa ra thông báo: chính phủ sẽ chi 32 triệu USD nhằm mục đích thắt chặt an ninh tại các khu resort dành cho du khách.
Đây là khoảng tiền khổng lồ dùng cho việc đảm bảo an ninh tại các resort du lịch. Số tiền này được dùng để trang bị camera, máy dò kim loại, máy X-ray và chó nghiệp vụ phát hiện bom. Đồng thời lực lượng an ninh cũng được tập huấn chuyên sâu để nâng cao chuyên môn. Đồng thời nhiều nhân viên bảo vệ, cán bộ địa phương cũng được tăng cường để hổ trợ các nhân viên an ninh.
Lực lượng và trang thiết bị an ninh được đầu tư và bố trí tại các khu resort trên cả nước
Quyết định này được đưa ra vài ngày sau vụ tấn công khiến 2 du khách bị thương ở một khách sạn tại vịnh Red Sea, ở Hurghada. Vụ việc này đánh dấu bất ổn an ninh ngày càng leo thang, không chỉ đối với người dân trong nước mà còn với khách du lịch.
Động thái này của Ai Cập giúp tăng niềm tin và thu hút du khách trở lại với quốc gia này từ vụ máy bay Nga rơi ở Bắc Sinai – vốn được nhận trách nhiệm bởi tổ chức khủng bố của nhà nước hồi giáo IS. Từ sau vụ việc này, rất nhiều hãng hàng không và khách du lịch hủy chuyến đến Ai Cập.
Cải thiện an ninh chính là cải thiện vấn đề của ngành du lịch
Theo trang Telegraph: Bộ trưởng Hisham Zaazou cho biết khách lưu trú tại các resort ở Red Sea hiện chỉ vào 15% so với sức chứa. Chỉ thống kê trong riêng 2015, Ai Cập mất 2 tỷ EGP (hơn 250 triệu USD) doanh thu hàng tháng vì du khách tránh xa các chốn đông người hạn chế tham gia các chương trình du lịch tại đây.
Vào năm 2010, lượng khách đến Ai Cập đạt mức 14,7 triệu người. Nhưng từ tháng 1/2015, việc thu hút khách du lịch đến với quốc gia này ngày càng khó khăn. Đa phần du khách đều quay lưng với Ai Cập vì lo ngại về các vấn đề an ninh. Thậm chí, gần đây một giải đấu vô địch thế giới dự tính tổ chức ở Cairo tuy nhiên cũng bị hủy vì một số bất ổn an ninh. Thậm chí các công ty quốc tế còn đóng cửa văn phòng tại nước này.
Cải thiện vấn đề an ninh chính là động thái tích cực cho ngành du lịch Ai Cập
Lượng khách du lịch sụt giảm nghiêm trọng đã tác động tiêu cực đến 4 triệu nhân viên đang hoạt động trong ngành du lịch. Du lịch chiếm 12,6% tổng số việc làm ở Ai Cập và 12% của nền kinh tế, và dưới tình hình hiện nay thì việc cũng cố an ninh để thu hút du khách là việc làm thiết thực và cấp thiết.
Địa Điểm Du Lịch Tổng hợp / Theo Tuổi Trẻ/theo Tuổi Trẻ

markdown:
##### (ĐĐDL Tổng Hợp) An ninh ngày càng đã trở thành vấn đề quan trọng hàng đầu của các quốc gia. Sau khi ngành du lịch sụt giảm doanh thu nghiêm trọng thì mới đây chính phủ Ai Cập đã quyết định chi mạnh tay trong vấn đề cải thiện an toàn, an ninh cho du khách.
##### Xem thêm:
Bộ trưởng Du lịch Ai Cập Hisham Zaazou vừa đưa ra thông báo: chính phủ sẽ chi 32 triệu USD nhằm mục đích thắt chặt an ninh tại các khu resort dành cho du khách.
Đây là khoảng tiền khổng lồ dùng cho việc đảm bảo an ninh tại các resort du lịch. Số tiền này được dùng để trang bị camera, máy dò kim loại, máy X-ray và chó nghiệp vụ phát hiện bom. Đồng thời lực lượng an ninh cũng được tập huấn chuyên sâu để nâng cao chuyên môn. Đồng thời nhiều nhân viên bảo vệ, cán bộ địa phương cũng được tăng cường để hổ trợ các nhân viên an ninh.
*Lực lượng và trang thiết bị an ninh được đầu tư và bố trí tại các khu resort trên cả nước*
Quyết định này được đưa ra vài ngày sau vụ tấn công khiến 2 du khách bị thương ở một khách sạn tại vịnh Red Sea, ở Hurghada. Vụ việc này đánh dấu bất ổn an ninh ngày càng leo thang, không chỉ đối với người dân trong nước mà còn với khách du lịch.
Động thái này của Ai Cập giúp tăng niềm tin và thu hút du khách trở lại với quốc gia này từ vụ máy bay Nga rơi ở Bắc Sinai – vốn được nhận trách nhiệm bởi tổ chức khủng bố của nhà nước hồi giáo IS. Từ sau vụ việc này, rất nhiều hãng hàng không và khách du lịch hủy chuyến đến Ai Cập.
*Cải thiện an ninh chính là cải thiện vấn đề của ngành du lịch*
Theo trang Telegraph: Bộ trưởng Hisham Zaazou cho biết khách lưu trú tại các resort ở Red Sea hiện chỉ vào 15% so với sức chứa. Chỉ thống kê trong riêng 2015, Ai Cập mất 2 tỷ EGP (hơn 250 triệu USD) doanh thu hàng tháng vì du khách tránh xa các chốn đông người hạn chế tham gia các chương trình du lịch tại đây.
Vào năm 2010, lượng khách đến Ai Cập đạt mức 14,7 triệu người. Nhưng từ tháng 1/2015, việc thu hút khách du lịch đến với quốc gia này ngày càng khó khăn. Đa phần du khách đều quay lưng với Ai Cập vì lo ngại về các vấn đề an ninh. Thậm chí, gần đây một giải đấu vô địch thế giới dự tính tổ chức ở Cairo tuy nhiên cũng bị hủy vì một số bất ổn an ninh. Thậm chí các công ty quốc tế còn đóng cửa văn phòng tại nước này.
*Cải thiện vấn đề an ninh chính là động thái tích cực cho ngành du lịch Ai Cập*
Lượng khách du lịch sụt giảm nghiêm trọng đã tác động tiêu cực đến 4 triệu nhân viên đang hoạt động trong ngành du lịch. Du lịch chiếm 12,6% tổng số việc làm ở Ai Cập và 12% của nền kinh tế, và dưới tình hình hiện nay thì việc cũng cố an ninh để thu hút du khách là việc làm thiết thực và cấp thiết.
**Địa Điểm Du Lị**ch Tổng hợp / Theo Tuổi Trẻ/theo Tuổi Trẻ

Server: LiteSpeed


text:
Trang Chủ
Giới Thiệu
Dự Án
Bảo Hành
Video
Liên Hệ
Danh Mục Sản Phẩm
Tivi
Đầu Karaoke Ổ cứng
Màn Hình Cảm Ứng Karaoke
Đầu Karaoke Midi Vi Tính
Amply Karaoke - Nghe nhạc
Loa Karaoke - Nghe nhạc
Loa Sub Karaoke
Amply Hội Trường - Sân Khấu
Equalizer - Mixer - Chống hú
Loa Hội Trường - Sân Khấu
Loa Kéo Di Động
Tìm Kiếm Sản Phẩm
Thương Hiệu
Thống Kê
Sản phẩm:
46
Bài viết:
1
Trực tuyến:
3
Lượt truy cập:
284014
Tivi
Tivi Asanzo 32 inch 32S810
Tivi Samsung 48 inch UA40K5500AK (Smart Tivi)
Tivi Samsung 48 inch UA48J5200 (Smart Tivi)
© 2016 www.dienmaysonca.com - All Rights Reserved
ĐIỆN MÁY SƠN CA
- Địa chỉ: 148 Hùng Vương, Phường Hội Thương, Thành phố Pleiku, Tỉnh Gia lai
- Điện thoại:(0269) 3 822 324
- Hotline: 0914 033 014
- Email: dienmaysonca@gmail.com
- Website: www.dienmaysonca.com
KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI


text:
Lọ Lục Bình DGBN - 06
Kích thước : cao 160x rộng 40
Chất liệu :Gỗ cẩm đất
Mọi chi tiết xin liên hệ: Mr Thảo 0973640363

P3P: CP="NOI ADM DEV PSAi COM NAV OUR OTRo STP IND DEM"

Cache-Control: must-revalidate

Set-Cookie: DIMGROUP=klr4c4q27uoee7tjugdpmhblb0; expires=Tue, 27-Mar-2018 20:18:06 GMT; path=/

Content-Type: text/html; charset: UTF-8


text: Điền địa chỉ Email của bạn vào box dưới và lick "đăng ký" để hàng ngày nhận được bài viết mới nhất, vui long check mail và click vào links kích hoạt để hoàn tất:

markdown:
Diễn đàn của những bạn trẻ đang yêu
![]()
![]()
![]()
|Latest topics|
|Tìm kiếm|
|Thống Kê|
Hiện có
19 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 19 Khách viếng thăm :: 2 Bots
Không
Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là
289 người, vào ngày Sat Feb 26, 2011 2:07 am
|Vnthutinh.com|
![]()
|Statistics|
|Diễn Đàn hiện có |11078 thành viên
Chúng ta cùng chào mừng thành viên mới đăng ký:
Tổng số bài viết đã gửi vào diễn đàn là
77036 in 7967 subjects
|Đăng ký nhận thư mới qua mail|
|Vnthutinh trên facebook|
|Most active topics|
|Social bookmarking|
![]()
|Most Viewed Topics|

P3P: CP="IDC DSP COR ADM DEVi TAIi PSA PSD IVAi IVDi CONi HIS OUR IND CNT"

Cache-Control: no-cache

Vary: User-Agent