text:
12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa
12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa
Chỉ cần đọc 12 lỗi này thôi, bạn sẽ chẳng bao giờ mắc phải lỗi sai khi dọn dẹp nhà cửa nữa.
Bạn có thường xuyên lau dọn nhà cửa, bạn chắc chắn nó đã sạch. Có những món đồ ngày nào chúng ta cũng sử dụng, ngày nào cũng tiếp xúc, nhưng khi dọn dẹp nhà cửa thì lại thường bị “bỏ quên”. Có những món đồ mà chúng ta lần nào cũng làm sạch, cọ rửa, nhưng vẫn không thấy sạch vì chúng ta đã làm sai cách. Hãy xem hôm nay chúng tôi đưa đến điều gì cho bạn.
1. Bỏ qua những điểm tiếp xúc nhiều nhất
Điều khiển TV, đầu đĩa, điều hòa…đều là những món đồ chúng ta sử dụng hàng ngày và có rất nhiều vi khuẩn nhưng lại chẳng mấy khi được chúng ta làm sạch. Bạn nên dùng bông tăm nhúng cồn để làm sạch chúng vào cuối mỗi ngày để đảm bảo chúng không còn vi khuẩn.
Vòi nước, tay cầm, nắm cửa…là những khu vực được tiếp xúc nhiều nhất trong nhà. Nhưng lại thường bị chúng ta lãng quên khi dọn dẹp nhà. Để đảm bảo vệ sinh, bạn nên làm sạch những khu vực này mỗi ngày.
2. Xịt thẳng chất tẩy rửa lên bề mặt nội thất
Thực tế thì chúng ta thường xịt hẳn nước tẩy rửa lên mặt bàn, ghế, cửa sổ… khi lau dọn. Nhưng khi bạn xịt thẳng nước tẩy rửa lên bề mặt, vết bẩn sẽ càng bám chặt vào bề mặt và khiến cho việc lau dọn trở nên khó khăn hơn. Thay vào đó, bạn nên xịt dung dịch lên khăn rồi dùng khăn lau sẽ giúp hiệu quả hơn rất nhiều.
3. Lau cửa kính vào ngày trời nắng
Hầu hết chúng ta đều thích dọn dẹp nhà vào những ngày trời nắng ấm chứ không phải những ngày mưa rét. Nhưng riêng với những ô cửa kính, bạn lại nên lau chùi chúng vào những ngày có độ ẩm cao. Vì vào những ngày trời nắng, khi bạn chưa kịp lau sạch cửa kính thì nước tẩy rửa đã khô lại, dẫn đến vết bẩn càng khó được làm sạch hơn do đã bám chặt hơn vào kính.
4. Quên làm sạch máy hút bụi
Chúng ta thường nghĩ rằng máy hút bụi dùng để làm sạch, thế nên thường không hay lau chùi và làm sạch chúng sau mỗi lần sử dụng. Cũng chính vì vậy mà lâu ngày, máy hút bụi sẽ phát ra tiếng kêu to và thậm chí có thể gây cháy máy. Sau mỗi lần sử dụng bạn nên bỏ túi bụi hoặc hộp kim loại với những máy không có túi bụi.
5. Không tháo dời lưỡi dao trong máy xay khi cọ rửa
Chỉ rửa bằng nước sạch và xà phòng xung quanh máy xay thôi thì chưa đủ. Bạn cần tháo dời lưỡi dao trong máy xay ra để cọ rửa, vì đây chính là khu vực khó cọ rửa nhất, đồng thời cũng là nơi dễ tích tụ thức ăn, rau quả còn bám lại nhất.
6. Quên dọn sạch máy rửa bát
Chiếc máy rửa bát có lẽ không còn là điều gì xa lạ với những bà nội trợ hiện đại ngày nay. Ngoài việc nên tráng bát đĩa để loại bỏ hoàn toàn đồ ăn trước khi bỏ chúng vào máy rửa bát, thì bạn cũng nên biết rằng dầu mỡ, hay những vụn thức ăn vẫn sẽ rất dễ bám vào bộ lọc của máy rửa bát và gây mùi khó chịu. Chính vì vậy, bạn nên tháo bộ lọc và làm sạch chúng, sau đó khởi động máy rửa bát chạy mà không bỏ bát vào để làm sạch máy.
7. Giữ bàn chải đánh răng ở chỗ tối
Những chỗ như tủ thuốc thường được khá nhiều gia đình dùng làm chỗ cất bàn chải vì lý do không dễ bị văng nước bẩn vào bàn chải. Nhưng việc giữ bàn chải ở một nơi tối sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Do vậy nên để bàn chải ở chỗ có ánh sáng, chỉ cần khi bạn xả nước bồn cầu thì hãy đóng nắp toilet xuống trước khi xả.
8. Bỏ qua túi lưới
Những chiếc túi lưới đựng hoa quả thường rất hữu dụng và có thể sử dụng lại được rất nhiều lần. Nhưng chúng ta thường chỉ chú ý tới khả năng chứa được nhiều đồ của chúng mà quên mất chúng cần được làm sạch thường xuyên. Hãy giặt chúng như những chiếc túi vải sau mỗi lần sử dụng để trông túi luôn được sạch sẽ.
9. Sử dụng quá nhiều xà phòng giặt và nước xả vải
Đừng nghĩ rằng bạn bỏ càng nhiều xà phòng vào máy thì quần áo sẽ càng sạch. Ngược lại, nếu bạn bỏ quá nhiều xà phòng giặt, máy giặt và quần áo không thể tải được, dẫn đến tình trạng sẽ còn bám rất nhiều xà phòng và có thể khiến bạn bị dị ứng khi mặc.
Tương tự như nước giặt, đối với nước xả vải, bạn cũng nên sử dụng đúng như hướng dẫn của nhà sản xuất. Việc sử dụng quá nhiều nước xả vải không những không làm cho quần áo mềm hơn, mà ngược lại còn khiến cho quần áo trở nên cứng hơn, thậm chí có thể gây xước da khi mặc.
10. Không làm sạch miếng bọt biển
Chúng ta thường không chỉ dùng miếng bọt biển này để rửa bát, mà còn dùng để cọ bồn rửa mặt trong nhà tắm, bếp… Nhưng đừng vì thế mà quên làm sạch và thay chúng đều đặn. Cách làm sạch đơn giản nhất là bỏ chúng vào lò vi sóng và quay ở nhiệt độ cao trong một phút để khử sạch vi khuẩn. Mỗi tháng bạn cũng nên thay mới chúng một lần để đảm bảo vệ sinh.
11. Sử dụng nước rửa bát để lau chùi mọi thứ
Nước rửa bát được biết đến với khả năng làm sạch cao, thậm chí có thể loại bỏ hết dầu mỡ của thức ăn. Nhưng nước rửa bát cũng rất dễ để lại vệt nước (điều này không xảy ra với bát đĩa) khi lau chùi cửa sổ, ô tô, gương…, vì vậy, hãy cân nhắc xem bạn có thể sử dụng nước rửa bát để lau chùi trước khi có ý định lau dọn bất cứ thứ gì trong nhà.
12. Thùng rác
Thùng rác thường rất nhanh có “mùi” và vi khuẩn. Bạn cũng không nên đổ nước vào thủng rác vì dễ làm nặng túi và thủng túi, dẫn đến nước bẩn sẽ chảy ra ngoài thùng. Nên cọ rửa thùng rác ít nhất một tuần một lần bằng xà phòng rửa bát và chanh để khử mùi, và phơi khô chúng trước khi thay túi mới cho chúng.
Nguồn: Housebeautiful
Kim Cúc biên tập từ Trí Thức Trẻ
NhaDep

markdown:
# 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa
# 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa
## Chỉ cần đọc 12 lỗi này thôi, bạn sẽ chẳng bao giờ mắc phải lỗi sai khi dọn dẹp nhà cửa nữa.
Bạn có thường xuyên lau dọn nhà cửa, bạn chắc chắn nó đã sạch. Có những món đồ ngày nào chúng ta cũng sử dụng, ngày nào cũng tiếp xúc, nhưng khi
[dọn dẹp nhà](https://nha-dep.org/chi-can-vai-qua-chanh-trong-tu-lanh-phong-bep-se-luon-sach-se-va-thom-lung-voi-meo-nho-cuc-hay) cửa thì lại thường bị “bỏ quên”. Có những món đồ mà chúng ta lần nào cũng làm sạch, cọ rửa, nhưng vẫn không thấy sạch vì chúng ta đã làm sai cách. Hãy xem hôm nay chúng tôi đưa đến điều gì cho bạn. **1. Bỏ qua những điểm tiếp xúc nhiều nhất** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 1. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112841143.jpg)
Điều khiển TV, đầu đĩa, điều hòa…đều là những món đồ chúng ta sử dụng hàng ngày và có rất nhiều vi khuẩn nhưng lại chẳng mấy khi được chúng ta làm sạch. Bạn nên dùng bông tăm nhúng cồn để làm sạch chúng vào cuối mỗi ngày để đảm bảo chúng không còn vi khuẩn.
![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 2. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112841393.jpg)
Vòi nước, tay cầm, nắm cửa…là những khu vực được tiếp xúc nhiều nhất trong nhà. Nhưng lại thường bị chúng ta lãng quên khi
[dọn dẹp nhà](https://nha-dep.org/8-meo-vat-giup-dung-nha-bep-luon-gon-gang-va-ngan-nap). Để đảm bảo vệ sinh, bạn nên làm sạch những khu vực này mỗi ngày. **2. Xịt thẳng chất tẩy rửa lên bề mặt nội thất** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 3. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112844909.jpg)
Thực tế thì chúng ta thường xịt hẳn nước tẩy rửa lên mặt bàn, ghế, cửa sổ… khi lau dọn. Nhưng khi bạn xịt thẳng nước tẩy rửa lên bề mặt, vết bẩn sẽ càng bám chặt vào bề mặt và khiến cho việc lau dọn trở nên khó khăn hơn. Thay vào đó, bạn nên xịt dung dịch lên khăn rồi dùng khăn lau sẽ giúp hiệu quả hơn rất nhiều.
**3. Lau cửa kính vào ngày trời nắng** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 4. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112845143.jpg)
Hầu hết chúng ta đều thích dọn dẹp nhà vào những ngày trời nắng ấm chứ không phải những ngày mưa rét. Nhưng riêng với những ô cửa kính, bạn lại nên lau chùi chúng vào những ngày có độ ẩm cao. Vì vào những ngày trời nắng, khi bạn chưa kịp lau sạch cửa kính thì nước tẩy rửa đã khô lại, dẫn đến vết bẩn càng khó được làm sạch hơn do đã bám chặt hơn vào kính.
**4. Quên làm sạch máy hút bụi** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 5. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112845612.jpg)
Chúng ta thường nghĩ rằng máy hút bụi dùng để làm sạch, thế nên thường không hay lau chùi và làm sạch chúng sau mỗi lần sử dụng. Cũng chính vì vậy mà lâu ngày, máy hút bụi sẽ phát ra tiếng kêu to và thậm chí có thể gây cháy máy. Sau mỗi lần sử dụng bạn nên bỏ túi bụi hoặc hộp kim loại với những máy không có túi bụi.
**5. Không tháo dời lưỡi dao trong máy xay khi cọ rửa** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 6. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112846096.jpg)
Chỉ rửa bằng nước sạch và xà phòng xung quanh máy xay thôi thì chưa đủ. Bạn cần tháo dời lưỡi dao trong máy xay ra để cọ rửa, vì đây chính là khu vực khó cọ rửa nhất, đồng thời cũng là nơi dễ tích tụ thức ăn, rau quả còn bám lại nhất.
**6. Quên dọn sạch máy rửa bát** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 7. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112846846.jpg)
Chiếc máy rửa bát có lẽ không còn là điều gì xa lạ với những bà nội trợ hiện đại ngày nay. Ngoài việc nên tráng bát đĩa để loại bỏ hoàn toàn đồ ăn trước khi bỏ chúng vào máy rửa bát, thì bạn cũng nên biết rằng dầu mỡ, hay những vụn thức ăn vẫn sẽ rất dễ bám vào bộ lọc của máy rửa bát và gây mùi khó chịu. Chính vì vậy, bạn nên tháo bộ lọc và làm sạch chúng, sau đó khởi động máy rửa bát chạy mà không bỏ bát vào để làm sạch máy.
**7. Giữ bàn chải đánh răng ở chỗ tối** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 8. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112847799.jpg)
Những chỗ như tủ thuốc thường được khá nhiều gia đình dùng làm chỗ cất bàn chải vì lý do không dễ bị văng nước bẩn vào bàn chải. Nhưng việc giữ bàn chải ở một nơi tối sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển. Do vậy nên để bàn chải ở chỗ có ánh sáng, chỉ cần khi bạn xả nước bồn cầu thì hãy đóng nắp toilet xuống trước khi xả.
**8. Bỏ qua túi lưới** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 9. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112848581.jpg)
Những chiếc túi lưới đựng hoa quả thường rất hữu dụng và có thể sử dụng lại được rất nhiều lần. Nhưng chúng ta thường chỉ chú ý tới khả năng chứa được nhiều đồ của chúng mà quên mất chúng cần được làm sạch thường xuyên. Hãy giặt chúng như những chiếc túi vải sau mỗi lần sử dụng để trông túi luôn được sạch sẽ.
**9. Sử dụng quá nhiều xà phòng giặt và nước xả vải** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 10. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112849299.jpg)
Đừng nghĩ rằng bạn bỏ càng nhiều xà phòng vào máy thì quần áo sẽ càng sạch. Ngược lại, nếu bạn bỏ quá nhiều xà phòng giặt, máy giặt và quần áo không thể tải được, dẫn đến tình trạng sẽ còn bám rất nhiều xà phòng và có thể khiến bạn bị dị ứng khi mặc.
![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 11. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112850159.jpg)
Tương tự như nước giặt, đối với nước xả vải, bạn cũng nên sử dụng đúng như hướng dẫn của nhà sản xuất. Việc sử dụng quá nhiều nước xả vải không những không làm cho quần áo mềm hơn, mà ngược lại còn khiến cho quần áo trở nên cứng hơn, thậm chí có thể gây xước da khi mặc.
**10. Không làm sạch miếng bọt biển** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 12. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112850815.jpg)
Chúng ta thường không chỉ dùng miếng bọt biển này để rửa bát, mà còn dùng để cọ bồn rửa mặt trong nhà tắm, bếp… Nhưng đừng vì thế mà quên làm sạch và thay chúng đều đặn. Cách làm sạch đơn giản nhất là bỏ chúng vào lò vi sóng và quay ở nhiệt độ cao trong một phút để khử sạch vi khuẩn. Mỗi tháng bạn cũng nên thay mới chúng một lần để đảm bảo vệ sinh.
**11. Sử dụng nước rửa bát để lau chùi mọi thứ** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 13. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112851065.jpg)
Nước rửa bát được biết đến với khả năng làm sạch cao, thậm chí có thể loại bỏ hết dầu mỡ của thức ăn. Nhưng nước rửa bát cũng rất dễ để lại vệt nước (điều này không xảy ra với bát đĩa) khi lau chùi cửa sổ, ô tô, gương…, vì vậy, hãy cân nhắc xem bạn có thể sử dụng nước rửa bát để lau chùi trước khi có ý định lau dọn bất cứ thứ gì trong nhà.
**12. Thùng rác** ![12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa - Ảnh 14. 12 lỗi sai mà đến 90% người mắc phải khi dọn dẹp nhà cửa](https://nha-dep.org/wp-content/uploads/2017/04/img20170202112851315.jpg)
Thùng rác thường rất nhanh có “mùi” và vi khuẩn. Bạn cũng không nên đổ nước vào thủng rác vì dễ làm nặng túi và thủng túi, dẫn đến nước bẩn sẽ chảy ra ngoài thùng. Nên cọ rửa thùng rác ít nhất một tuần một lần bằng xà phòng rửa bát và chanh để khử mùi, và phơi khô chúng trước khi thay túi mới cho chúng.
*Nguồn: Housebeautiful*
Kim Cúc biên tập từ Trí Thức Trẻ
NhaDep

X-Robots-Tag: all,noodp


text:
Linh mục Hồ Thành Biên, đại biểu Quốc hội thành phố Hà Nội bỏ phiếu bầu cử cơ quan lãnh đạo Nhà nước tại kỳ họp thứ nhất Quốc hội khóa 4, tháng 6/1971.
Thông tin cơ bản
Ngày bầu cử: 11/4/1971
Tỷ lệ cử tri bỏ phiếu: 98,88%
Tổng số đại biểu: 420
Cơ cấu thành phần:
Công nhân: 22,3%
Nông dân: 21,4%
Trí thức: 17,1%
Đảng viên: 75,4%
Cán bộ chính trị: 24,05%
Dân tộc thiểu số: 17,3%
Quân đội: 6,4%
Phụ nữ: 29,7%
Thanh niên: 19,5%
Hoàn cảnh ra đời, đặc điểm:
Quốc hội khoá IV đã tiếp tục động viên quân và dân thực hiện hai nhiệm vụ chiến lược cách mạng: ở miền Nam tăng cường đấu tranh giải phóng dân tộc, ở miền Bắc kiên trì bảo vệ và xây dựng chủ nghĩa xã hội, đánh thắng chiến tranh phá hoại của địch, động viên sức người, sức của cho tiền tuyến lớn đánh thắng đế quốc Mỹ xâm lược và bè lũ tay sai.
Sau khi Hiệp định Pari về Việt Nam được ký kết, Quốc hội đã thông qua những biện pháp đấu tranh để bảo đảm thi hành nghiêm chỉnh Hiệp định. Ðồng thời, Quốc hội đã quyết định những vấn đề quan trọng của Nhà nước ta nhằm nhanh chóng khắc phục hậu quả của chiến tranh, khôi phục và phát triển kinh tế, phát triển văn hoá, ổn định đời sống nhân dân, củng cố quốc phòng; tiếp tục sự nghiệp xây dựng cơ sở vật chất và kỹ thuật của chủ nghĩa xã hội ở miền Bắc, cùng đồng bào miền Nam hoàn thành thắng lợi sự nghiệp giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Quốc hội khoá IV là Quốc hội chiến thắng giặc Mỹ xâm lược, kiên trì và tiếp tục xây dựng chủ nghĩa xã hội, là Quốc hội khôi phục kinh tế, hàn gắn những vết thương chiến tranh, chuẩn bị đưa đất nước tiến vào thời kỳ mới.
Kỳ họp thứ nhất: Họp từ ngày 6 đến 10/6/1971, tại Hà Nội, đã bầu:
Chủ tịch nước: Tôn Ðức Thắng.
Phó Chủ tịch nước: Nguyễn Lương Bằng.
Uỷ ban Thường vụ Quốc hội, gồm 24 thành viên chính thức và 3 thành viên dự khuyết; Chủ tịch: Trường Chinh.
Hội đồng Chính phủ; Thủ tướng: Phạm Văn Ðồng.
Các Uỷ ban Thường trực của Quốc hội: Uỷ ban dự toán pháp luật; Uỷ ban kế hoạch và ngân sách; Uỷ ban thống nhất; Uỷ ban dân tộc; Uỷ ban văn hoá và xã hội.
Các văn bản pháp quy đã thông qua: 1 pháp lệnh.
Pháp lệnh Quy định việc bảo vệ rừng (ban hành ngày 11/9/1972).
Tổng Biên tập: Dương Thanh Tùng
14 Đinh Tiên Hoàng, Quận 1, TP.HCM, Việt Nam
Điện thoại: (84.8) 38291667
Fax: (84.8) 38298457
Email: web@htv.com.vn
Bản quyền của Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh
Sử dụng thông tin của website này phải ghi rõ nguồn www.htv.com.vn
Giấy phép ICP Số 27/GP-TTĐT cấp ngày 15/02/2011

WARC-Type: response

Content-Type: application/http; msgtype=response

WARC-Identified-Payload-Type: text/html

Cache-Control: private

Content-Type: text/html; charset=utf-8

X-FRAME-OPTIONS: SAMEORIGIN

X-Content-Type-Options: nosniff

X-MS-InvokeApp: 1; RequireReadOnly

Connection: close


text:
Cuối tuần qua, M-Café Quy Nhơn (thuộc Chuỗi M-Café của Mê Trang) chính thức ra mắt và khai trương tại 67 – 69 Ngã Tư Phan Đình Phùng – Tp. Quy Nhơn
Rất nhiều khách hàng đã đến tham dự lễ khai trương cửa hàng M-Café Quy Nhơn vào ngày 01/11 vừa qua. Tọa lạc tại Ngã Tư Phan Đình Phùng, M-Café Quy Nhơn được thiết kế với phong cách tối giản, gọn nhẹ. Không gian quán được trang trí bằng các tiểu cảnh nhỏ, màu xanh mát mắt. Điểm nhấn trên các bức tường là bộ tranh led giới thiệu các sản phẩm của Mê Trang được bài trí hợp lý.
Đến với M-Café, quý khách hàng sẽ được thưởng thức những sản phẩm chất lượng của cà phê Mê Trang.
Một số hình ảnh khai trương:
Tin & ảnh: Buhuhi
Địa chỉ: 66 Đường 2/4, Vĩnh Hải, Nha Trang, Khánh Hòa
Điện thoại: 1900 2070 - Fax : +84 (58) 3832686 - Email: info@metrang.com.vn
Số GCNĐKKD: 4200421073

markdown:
# [Chuỗi M-Café] Tưng bừng khai trương M-Café Quy Nhơn
![ phan dinh phung 1](/wp-content/uploads/2015/11/phan-dinh-phung-1.jpg)
**Cuối tuần qua, M-Café Quy Nhơn (thuộc Chuỗi M-Café của Mê Trang) chính thức ra mắt và khai trương tại 67 – 69 Ngã Tư Phan Đình Phùng – Tp. Quy Nhơn**
Rất nhiều khách hàng đã đến tham dự lễ khai trương cửa hàng M-Café Quy Nhơn vào ngày 01/11 vừa qua. Tọa lạc tại Ngã Tư Phan Đình Phùng, M-Café Quy Nhơn được thiết kế với phong cách tối giản, gọn nhẹ. Không gian quán được trang trí bằng các tiểu cảnh nhỏ, màu xanh mát mắt. Điểm nhấn trên các bức tường là bộ tranh led giới thiệu các sản phẩm của Mê Trang được bài trí hợp lý.
Đến với M-Café, quý khách hàng sẽ được thưởng thức những sản phẩm chất lượng của cà phê Mê Trang.
Một số hình ảnh khai trương:
Trước giờ khai trương
Rất đông khách hàng đến thưởng thức sản phẩm
Một góc M-Café Quy Nhơn
Tin & ảnh: Buhuhi
Địa chỉ: 66 Đường 2/4, Vĩnh Hải, Nha Trang, Khánh Hòa
Điện thoại: 1900 2070 - Fax : +84 (58) 3832686 - Email:
[info@metrang.com.vn](mailto:info@metrang.com.vn)
Số GCNĐKKD: 4200421073

WARC-Truncated: length

Server: nginx

Content-Type: text/html; charset=UTF-8

Vary: Accept-Encoding

X-Powered-By: EasyEngine 3.3.4

rt-Fastcgi-Cache: MISS

Cache-Control: max-age=0, no-cache


markdown:
Trong vài ngày gần đây, tương lai của HLV Louis van Gaal là đề tài được bàn tán nhiều nhất. Chiến lược gia người Hà Lan đang tạo ra những cơn buồn ngủ không hồi kết tại sân Old Trafford với lối chơi chuyền qua chuyền lại không mục đích. Tệ hại hơn là lối chơi này không mang lại những kết quả như ý và khiến cho đội bóng áo đỏ ngày càng trôi xa khỏi top 4. Điều đó khiến cho BLĐ đội bóng khó có thể kiên nhẫn thêm nữa vì nếu không được chơi tại Champions League mùa sau, rõ ràng đội chủ sân Old Trafford sẽ mất đi một nguồn thu đáng kể.
Ryan Giggs đã có khoảng hai năm kinh nghiệm làm trợ lý HLV tại M.U.
Được biết, gần đây Ed Woodward đã bất ngờ níu giữ Van Gaal ở lại. Tuy nhiên, không khó để khẳng định rằng chỉ cần phải đón nhận một kết quả thất vọng nữa trước Stoke City vào tuần sau, “nhà hát của những giấc mơ” sẽ đem những cơn ác mộng đến với nhà cầm quân 64 tuổi.
Nếu chia tay Van Gaal vào thời điểm này, M.U có hai lựa chọn để bổ nhiệm vào chiếc ghế HLV trưởng. Người được tín nhiệm nhất cho vị trí này chính là Jose Mourinho. Danh tiếng của chiến lược gia người Bồ sẽ vực dậy tinh thần của các cầu thủ Man United và không khó để nhận định rằng “người đặc biệt” sẽ sớm đưa họ trở lại với quỹ đạo chiến thắng. Một phương án nữa để các ông chủ M.U xem xét là huyền thoại của đội bóng, Ryan Giggs. Tuy nhiên, rõ ràng đây không phải là một phương án khả thi bởi cựu tiền vệ người xứ Wales mới chỉ có kinh nghiệm dẫn dắt một đội bóng vỏn vẹn… 4 trận đấu.
Theo tin từ tờ Mirror, nhiều khả năng Giggs sẽ ra đi nếu M.U bổ nhiệm Jose Mourinho. Mới đây, giám đốc của Quỷ đỏ, David Gill cũng lên tiếng khuyên số 11 huyền thoại rằng anh không thể mãi làm trợ lý nếu muốn nhắm đến vị trí HLV trưởng của Man United trong tương lai. Rất có thể NHM sẽ sớm được thấy Giggs dẫn dắt một đội bóng ở Premier League hoặc giải hạng Nhất Anh trong thời gian tới.
|
|
Mời bạn đọc cùng làm báo với Nguoiduatin.vn, viết tin bài, bày tỏ quan điểm về mọi mặt của cuộc sống gửi về hộp thư

WARC-Identified-Payload-Type: application/xhtml+xml

Content-Type: text/html


text:
Một vụ tai nạn máy bay Mi-2 từng xảy ra ở Nga (ảnh minh họa)
Truyền hình quân đội Nga đưa tin cho biết, tại bán đảo đảo Kamchatka, Nga vừa xảy ra một vụ tai nạn máy bay trực thăng Mi-2 khiến 1 người chết 2 người khác bị thương.
Vụ tại nạn xảy ra vào khoảng 9 giờ 40 phút ngày 29/11/2015, theo giờ địa phương. Theo những dự đoán ban đầu, hệ thống càng hạ cánh đã bị gãy và thân máy bay bị hư hỏng trong lúc đang hạ cánh.
2 người bị thương đã được đưa tới bệnh viện quận Yelizovsky. Một người thiệt mạng do bị thương quá nặng.
Hòa Bình

markdown:
Một vụ tai nạn máy bay Mi-2 từng xảy ra ở Nga (ảnh minh họa)
Truyền hình quân đội Nga đưa tin cho biết, tại bán đảo đảo Kamchatka, Nga vừa xảy ra một vụ tai nạn máy bay trực thăng Mi-2 khiến 1 người chết 2 người khác bị thương.
Vụ tại nạn xảy ra vào khoảng 9 giờ 40 phút ngày 29/11/2015, theo giờ địa phương. Theo những dự đoán ban đầu, hệ thống càng hạ cánh đã bị gãy và thân máy bay bị hư hỏng trong lúc đang hạ cánh.
2 người bị thương đã được đưa tới bệnh viện quận Yelizovsky. Một người thiệt mạng do bị thương quá nặng.
**Hòa Bình**
|
|
Mời bạn đọc cùng làm báo với Nguoiduatin.vn, viết tin bài, bày tỏ quan điểm về mọi mặt của cuộc sống gửi về hộp thư


text:
NDĐT- Chiều 27-4, Đại sứ quán Việt Nam tại Thái lan phối hợp phòng tranh 333 đường Surasak (Bangkok) khai mạc triển lãm “Ấn tượng Việt - Thái”, trưng bày nhiều tác phẩm hội họa của một số họa sĩ Việt Nam và 12 họa sĩ Thái lan vẽ về Việt Nam.
Trong không gian ba tầng của căn nhà, những người mến mộ nghệ thuật thưởng ngoạn những di sản văn hóa, thiên nhiên thế giới như cố đô Huế, phố cổ Hội An, thánh địa Mỹ Sơn, vinh Hạ Long; những cảnh vật đặc trưng, quen thuộc, những nét đẹp về cuộc sống và con người Việt Nam qua những nét vẽ chân thực, sinh dộng với những chất liệu khác nhau được ghi lại trong những chuyến đi thực tế của các họa sĩ trên nhiều nẻo đường đất nước Việt Nam trong hai năm qua.
Bên bức tranh về thánh địa Mỹ Sơn, họa sĩ Thirasak chia sẻ, ông bị cuốn hút bởi vẻ đẹp kiến trúc khi tới thăm những di sản thế giới này năm ngoái. Là người giảng dạy về hội họa, kiến trúc tại một trường cao đẳng nghệ thuật ở Thái-lan, ông phác họa lại vẻ đẹp mê hồn nơi đây để truyền tới học trò.
Tới dự lễ khai mạc triển lãm có Đại sứ nước ta tại Thái-lan Ngô Đức Thắng cùng nhiều cán bộ, nhân viên Đại sứ quán, Tổng lãnh sự Thái lan tại TP Hồ Chí Minh Panpimon, thành viên Hội hữu nghị Thái- Việt, Hội hữu nghị văn hóa Thái-Việt, cán bộ Bảo tàng Mỹ thuật TP Hồ Chí Minh, đông đảo bạn bè người Thái yêu thích nghệ thuật Việt Nam, bà con Việt kiều Bangkok và các tỉnh lân cận, phóng viên báo chí Thái lan và Việt Nam.
Đại sứ Ngô Đức Thắng đánh giá cao đóng góp của ông Tira, chủ phòng triển lãm 333, nhà sưu tập yêu mến hội họa Việt Nam, trong việc thúc đẩy giao lưu văn hóa, tình hữu nghị giữa Việt Nam và Thái lan nói riêng và trong ASEAN nói chung; nhấn mạnh vai trò quan trọng của trụ cột văn hóa-xã hội với những hoạt động thiết thực như của ông Tira trong việc hình thành và phát triển Cộng đồng ASEAN.
Triển lãm sẽ mở cửa trong vòng một tháng.
Cắt băng khai mạc triển lãm.
Đại sứ Ngô Đức Thắng (phải) chúc mừng chủ phòng triển lãm 333.
Họa sĩ Thirasak giới thiệu những bức vẽ về phố cổ Hội An và thánh địa Mỹ Sơn.

markdown:
## Triển lãm tranh “Ấn tượng Việt-Thái”
Chủ Nhật, 28/04/2013, 17:21:03
![]()
NDĐT- Chiều 27-4, Đại sứ quán Việt Nam tại Thái lan phối hợp phòng tranh 333 đường Surasak (Bangkok) khai mạc triển lãm “Ấn tượng Việt - Thái”, trưng bày nhiều tác phẩm hội họa của một số họa sĩ Việt Nam và 12 họa sĩ Thái lan vẽ về Việt Nam.
Trong không gian ba tầng của căn nhà, những người mến mộ nghệ thuật thưởng ngoạn những di sản văn hóa, thiên nhiên thế giới như cố đô Huế, phố cổ Hội An, thánh địa Mỹ Sơn, vinh Hạ Long; những cảnh vật đặc trưng, quen thuộc, những nét đẹp về cuộc sống và con người Việt Nam qua những nét vẽ chân thực, sinh dộng với những chất liệu khác nhau được ghi lại trong những chuyến đi thực tế của các họa sĩ trên nhiều nẻo đường đất nước Việt Nam trong hai năm qua.
Bên bức tranh về thánh địa Mỹ Sơn, họa sĩ Thirasak chia sẻ, ông bị cuốn hút bởi vẻ đẹp kiến trúc khi tới thăm những di sản thế giới này năm ngoái. Là người giảng dạy về hội họa, kiến trúc tại một trường cao đẳng nghệ thuật ở Thái-lan, ông phác họa lại vẻ đẹp mê hồn nơi đây để truyền tới học trò.
Tới dự lễ khai mạc triển lãm có Đại sứ nước ta tại Thái-lan Ngô Đức Thắng cùng nhiều cán bộ, nhân viên Đại sứ quán, Tổng lãnh sự Thái lan tại TP Hồ Chí Minh Panpimon, thành viên Hội hữu nghị Thái- Việt, Hội hữu nghị văn hóa Thái-Việt, cán bộ Bảo tàng Mỹ thuật TP Hồ Chí Minh, đông đảo bạn bè người Thái yêu thích nghệ thuật Việt Nam, bà con Việt kiều Bangkok và các tỉnh lân cận, phóng viên báo chí Thái lan và Việt Nam.
Đại sứ Ngô Đức Thắng đánh giá cao đóng góp của ông Tira, chủ phòng triển lãm 333, nhà sưu tập yêu mến hội họa Việt Nam, trong việc thúc đẩy giao lưu văn hóa, tình hữu nghị giữa Việt Nam và Thái lan nói riêng và trong ASEAN nói chung; nhấn mạnh vai trò quan trọng của trụ cột văn hóa-xã hội với những hoạt động thiết thực như của ông Tira trong việc hình thành và phát triển Cộng đồng ASEAN.
Triển lãm sẽ mở cửa trong vòng một tháng.
Đại sứ Ngô Đức Thắng (phải) chúc mừng chủ phòng triển lãm 333.
Họa sĩ Thirasak giới thiệu những bức vẽ về phố cổ Hội An và thánh địa Mỹ Sơn.

Server: Apache/2.2.15 (CentOS)

Pragma: no-cache

Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, post-check=0, pre-check=0

Vary: Accept-Encoding,User-Agent


text: NDĐT - Sáng 25-6, tại Hà Nội, UBND TP Hà Nội tổ chức Hội nghị “Hà Nội 2017 – Hợp tác đầu tư và phát triển”. Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc dự và phát biểu ý kiến.


text:
CHÙA VĨNH ĐỨC
Ngôi chùa Vĩnh Đức xây dựng đến nay hơn một trăm năm (1887) tọa lạc tại 132 đường Cách Mạng, Phường 1, TX Bạc Liêu (góc ngã tư Lê Duẫn - Cách Mạng). Người có công trùng tu lại vào năm 1915 là Ngài Giáo thọ Xuân Phong lúc bấy giờ giữ chức Hương Văn đình Tân Hưng làng Vĩnh Lợi. Sư cụ Xuân Phong nói được tiếng Pháp, tiếng Hoa, tiếng Khmer, ông thường làm thông ngôn cho các đình chùa khi có việc với chính quyền Pháp cai trị ở Bạc Liêu lúc bấy giờ, do đó Sư cụ Xuân Phong có uy tín và được chức sắc các đình chùa ở Bạc Liêu tin cậy, thương mến. Vì vậy mà mọi người gọi thành danh là Ông Ký và chùa Vĩnh Đức đến hôm nay vẫn còn có tên là chùa Ông Ký.
Ngài Giáo Thọ Xuân Phong là người say mê nhạc lễ, đờn ca và rất ái mộ Sư Nguyệt Chiếu. Năm 1930 Ngài Xuân Phong rước Sư Nguyệt Chiếu về chùa Vĩnh Đức và giao phần chấp sự trong chùa cho Sư Nguyệt Chiếu.
Trước năm 1930, hầu hết các đình chùa miếu tộc ở Bạc Liêu, Sư Nguyệt Chiếu đều có mặt để tổ chức trai đàn chẩn tế, nhạc lễ kỳ yên, trong đó có ba nơi mà Sư Nguyệt Chiếu thường xuyên cư trú đó là chùa Vĩnh Phước An ở Phường 2, chùa An Thạnh Linh ở Hòa Bình và chùa Khánh Long An ở Phường 8 hiện nay vì những nơi đây Sư Nguyệt Chiếu có ba người bạn tâm giao là ông Nhạc Khị Lê Tài Khí, Sư Long Vân Nguyễn Thi Thơ thường gọi là Hòa thượng Thơ và Sư Quảng Tín Huỳnh Minh Trung. Khi nhận lời người ái mộ tài năng, Sư Nguyệt Chiếu về chùa Vĩnh Đức và dừng chân nơi đây cho đến ngày viên tịch 16 tháng 8 năm Đinh Hội 1947. Huynh đệ môn đồ chôn cất ông tại chùa Vĩnh Dức trong một hoàn cảnh hết sức khó khăn vì tình thế đất nước lúc bấy giờ đang kháng chiến chống Pháp trong điều kiện gian khổ và rồi cách ba tháng sau Sư cụ Xuân Phong - người ái mộ Sư Nguyệt Chiếu cũng viên tịch vào ngày 06 tháng 11 cùng năm Đinh Hợi 1947.
CHÙA VĨNH ĐỨC NƠI SƯ NGUYỆT CHIẾU SÁNG TÁC, TRUYỀN BÁ NHẠC LỄ, NGHI LỄ, ĐỜN CA TÀI TỬ VÀ THAM GIA HOẠT ĐỘNG CHỐNG PHÁP.
Theo lời kể của Thượng tọa Thiện Thành (1920 - 2003) một trong những người đệ tử nối nghề nhạc lễ, nghi lễ của sư Nguyệt Chiếu. Thượng tọa Thiện Thành trụ trì chùa Vĩnh Đức từ năm 1947 đến năm 1951, người sáng lập chùa Linh Châu tại khóm 9, Phường 1, TX Bạc Liêu, giữ chức Trưởng Ban Nghi lễ qua nhiều năm trong Tỉnh hội Phật giáo Bạc Liêu, Thượng tọa Thiện Thành kể lại : “...Năm 12 tuổi tôi tu ở chùa Vĩnh Hòa với Hòa thượng Huệ Viên, thấy tôi ham thích nhạc lễ nên Hòa thượng Huệ Viên cho tôi theo thầy Nguyệt Chiếu ở chùa Vĩnh Đức học nhạc lễ và học làm đám. Thầy Nguyệt Chiếu dạy nhiều tốp đệ tử, một số học nhạc, một số học làm đám, có số học đờn ca. Tụi tôi vừa học vừa đi làm đám, ai rước thì thầy phân công cho đi. Trong huynh đệ tôi là người ở với thầy Nguyệt Chiếu cho đến khi Thầy chết. Lúc đó do thời cuộc khó khăn nên anh em môn đệ của Thầy không đến đủ, chỉ có chừng hơn hai chục người đến cúng và chôn cất sau chùa Vĩnh Đức, kế đến không lâu Thầy Ký cũng chết cùng trong năm đó. Đệ tử của thầy Nguyệt Chiếu, tôi còn nhớ một số như Thiện Chơn, Chín Đờn, Tám Ngọt, Năm Nghĩa, Sanh Xía hai ông này ca mùi lắm. Thiện Ý , Thiện Giác, Hai Tố, Tám Phát, Tư Quận, Chín Khánh, Thầy giáo Tư... còn lại một số nữa lâu quá không gặp, không biết bây giờ họ còn hay mất...”
Về sự nghiệp của Sư Nguyệt Chiếu để lại cho đạo pháp, ông có công tu chỉnh hệ thống bảy bản Bắc lớn làm nền tảng cho nhạc lễ cổ truyền để từ đó làm cơ sở chấn hưng Phật giáo Nam Bộ. Đây là tài sản văn hóa phi vật thể của Phật giáo nói riêng và của văn hóa nghệ thuật Nam Bộ nói chung cần được bảo tồn và phát huy.
Đặc biệt còn một vấn đề về cuộc đời của Sư Nguyệt Chiếu. Vào năm 1998 chúng tôi may mắn biết được trong khi đi tìm chứng nhân ngôi chùa Long Phước được sử dụng làm Công binh xưởng của Việt Minh vào năm 1945. Người tiếp chuyện chúng tôi là ông Tào Văn Tỵ vị lão thành cách mạng của Bạc Liêu. Ông kể cho chúng tôi câu chuyện về việc tổ chức xưởng quân giới tại chùa Long Phước. Sau đó ông hỏi chúng tôi, không biết chùa Ông Ký ở ao làng bây giờ ra sao ? Tôi nghe các đồng chí Bạc Liêu nói lại năm 1975 chùa Ông Ký còn là cơ sở cách mạng... tôi có ý định về Bạc Liêu sẽ ghé thăm nhưng không lần nào đến được, vì công việc. Nhớ lại những năm phong trào cách mạng ở Bạc Liêu mới nổi dậy, hoạt động rất khó khăn, sơ hở là tụi Tây bắt liền, lúc đó tôi ở trong Ban lãnh đạo tỉnh, biết được ông Ký chủ chùa là người tốt không theo Tây, tôi đến giác ngộ ông ta theo cách mạng và cho chùa làm cơ sở nuôi chứa chiến sĩ ta... Chùa ông Ký có ông thầy đờn tên Nguyệt Chiếu, khi biết được ông ấy có quá khứ chống Tây nên tôi tổ chức vận động ông ta tham gia cứu quốc và giao nhiệm vụ tuyên truyền, chuyển tin tức của tỉnh đến cơ sở... mấy nhà Sư công tác thật tốt, hoạt động cho đến năm 1945 không bị giặc phát hiện. Sau năm 1945 lúc ở trong khu kháng chiến tôi có hay tin ông Sư Ký và ông Sư Chiếu chết, sau đó không còn tin tức gì, cho đến năm 1954, và sau đó tôi cũng ít về Bạc Liêu cho đến hôm nay...
Qua lời kể của ông Tào Văn Tỵ chúng tôi cho rằng là lời xác nhận chùa Vĩnh Đức, sư cụ Xuân Phong, Sư Nguyệt Chiếu đã từng nuôi chứa nghĩa quân và tham gia hoạt động phong trào yêu nước cho đến chết các vị đã làm tròn bổn phận người dân yêu nước.
CHÙA VĨNH ĐỨC NƠI DỪNG CHÂN CỦA HÒA THƯỢNG HIỂN GIÁC, ÔNG THAM GIA HOẠT ĐỘNG CÁCH MẠNG CHO ĐẾN NGÀY 30/4/1975.
Cuộc hội ngộ không hẹn trước của những nhà sư yêu nước, tuy thời gian không trùng hợp và mỗi giai đoạn lịch sử, sự kiện diễn ra có khác nhau nhưng hành trạng của các nhà sư đều mang tư tưởng Đại thừa Phật giáo.
Năm 1967 Hòa thượng Thích Hiển Giác đến trụ trì chùa Vĩnh Đức, Ông người làng Tân Thủy, huyện Ba Tri, tỉnh Bến Tre. Vì tham gia hoạt động cách mạng bị lộ, chính quyền Ngô Đình Diệm truy nã, trên đường lánh nạn ông dừng chân ở nhiều ngôi chùa của các tỉnh miền Tây. Khi về chùa Vĩnh Đức Hòa thượng Hiển Giác nối lại được với tổ chức Mặt trận và ông tỉếp tục hoạt động cách mạng. Ông bí mật nuôi chứa cán bộ tại chùa Vĩnh Đức và làm chốt liên lạc với các cơ sở nội thành. Những ngày cuối tháng 4 năm 1975 chùa Vĩnh Đức là trụ sở tạm thời của Mặt trận Dân tộc Giải phóng tỉnh Bạc Liêu. Nơi đây tổ chức những cuộc đàm phán với Tỉnh trưởng Bạc Liêu cũ, và Hòa thượng Hiển Giác là thành viên trong đoàn Mặt trận Dân tộc Giải phóng giành chính quyền về tay nhân dân, giải phóng Bạc Liêu ngày 30 tháng 4 năm 1975 không đổ máu. Hòa thượng Hiển Giác viên tịch vào ngày 24 tháng giêng năm 1992 và yên nghĩ tại chùa Vĩnh Đức.
Chùa Vĩnh Đức nơi dừng chân sau cùng của những nhà sư yêu nước, nơi đây các vị đã hoạt động để lại sự nghiệp cho đời sau những tài sản quý báu, những hành động yêu nước bằng trí tuệ và từ bi, góp phần làm thay đổi cảnh chết chóc mất mát khổ đau của nhân dân Bạc Liêu trở thành cảnh vui mừng sum họp trong giờ phút chấm dứt chiến tranh.
Ngày 07 tháng 11 năm 2002 chùa Vĩnh Đức đã được UBND tỉnh Bạc Liêu công nhận bảo vệ là di tích lịch sử văn hóa. Tuy nhiên, xét về thành tích công lao đóng góp của chùa Vĩnh Đức, chúng tôi kiến nghị lên :
- Giáo hội có kế hoạch xây dựng chùa Vĩnh Đức có nhà truyền thống lịch sử văn hóa Phật giáo tỉnh Bạc Liêu nơi trưng bày, bảo tồn di sản văn hóa Phật giáo.
- Nhà nước nên nâng cấp chùa Vĩnh Đức là di tích cấp quốc gia và có chính sách hỗ trợ để trùng tu sửa chữa, bảo vệ di tích lịch sử văn hóa.
Quảng Thiệt
Copyright © 2004 - 2017 Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam Tỉnh Bạc Liêu.
Đơn vị thiết lập Viet Dong ® co., ltd.
Giấy phép số: 71/GP-TTĐT. Do Cục QL PTTH & TTĐT cấp ngày 08/04/2010.
Mọi thông tin khi sử dụng lại quý vị vui lòng ghi chú nguồn gốc.
Website được xây dựng dựa trên mã nguồn mở Joomla.

markdown:
|
|![]()
|CHÙA VĨNH ĐỨC (Quảng Thiệt)||
|![]()
|Người viết: Quảng Thiệt|
|15/07/2008|
|
|
Ngài Giáo Thọ Xuân Phong là người say mê nhạc lễ, đờn ca và rất ái mộ Sư Nguyệt Chiếu. Năm 1930 Ngài Xuân Phong rước Sư Nguyệt Chiếu về chùa Vĩnh Đức và giao phần chấp sự trong chùa cho Sư Nguyệt Chiếu.
Trước năm 1930, hầu hết các đình chùa miếu tộc ở Bạc Liêu, Sư Nguyệt Chiếu đều có mặt để tổ chức trai đàn chẩn tế, nhạc lễ kỳ yên, trong đó có ba nơi mà Sư Nguyệt Chiếu thường xuyên cư trú đó là chùa Vĩnh Phước An ở Phường 2, chùa An Thạnh Linh ở Hòa Bình và chùa Khánh Long An ở Phường 8 hiện nay vì những nơi đây Sư Nguyệt Chiếu có ba người bạn tâm giao là ông Nhạc Khị Lê Tài Khí, Sư Long Vân Nguyễn Thi Thơ thường gọi là Hòa thượng Thơ và Sư Quảng Tín Huỳnh Minh Trung. Khi nhận lời người ái mộ tài năng, Sư Nguyệt Chiếu về chùa Vĩnh Đức và dừng chân nơi đây cho đến ngày viên tịch 16 tháng 8 năm Đinh Hội 1947. Huynh đệ môn đồ chôn cất ông tại chùa Vĩnh Dức trong một hoàn cảnh hết sức khó khăn vì tình thế đất nước lúc bấy giờ đang kháng chiến chống Pháp trong điều kiện gian khổ và rồi cách ba tháng sau Sư cụ Xuân Phong - người ái mộ Sư Nguyệt Chiếu cũng viên tịch vào ngày 06 tháng 11 cùng năm Đinh Hợi 1947.
Theo lời kể của Thượng tọa Thiện Thành (1920 - 2003) một trong những người đệ tử nối nghề nhạc lễ, nghi lễ của sư Nguyệt Chiếu. Thượng tọa Thiện Thành trụ trì chùa Vĩnh Đức từ năm 1947 đến năm 1951, người sáng lập chùa Linh Châu tại khóm 9, Phường 1, TX Bạc Liêu, giữ chức Trưởng Ban Nghi lễ qua nhiều năm trong Tỉnh hội Phật giáo Bạc Liêu, Thượng tọa Thiện Thành kể lại : “...Năm 12 tuổi tôi tu ở chùa Vĩnh Hòa với Hòa thượng Huệ Viên, thấy tôi ham thích nhạc lễ nên Hòa thượng Huệ Viên cho tôi theo thầy Nguyệt Chiếu ở chùa Vĩnh Đức học nhạc lễ và học làm đám. Thầy Nguyệt Chiếu dạy nhiều tốp đệ tử, một số học nhạc, một số học làm đám, có số học đờn ca. Tụi tôi vừa học vừa đi làm đám, ai rước thì thầy phân công cho đi. Trong huynh đệ tôi là người ở với thầy Nguyệt Chiếu cho đến khi Thầy chết. Lúc đó do thời cuộc khó khăn nên anh em môn đệ của Thầy không đến đủ, chỉ có chừng hơn hai chục người đến cúng và chôn cất sau chùa Vĩnh Đức, kế đến không lâu Thầy Ký cũng chết cùng trong năm đó. Đệ tử của thầy Nguyệt Chiếu, tôi còn nhớ một số như Thiện Chơn, Chín Đờn, Tám Ngọt, Năm Nghĩa, Sanh Xía hai ông này ca mùi lắm. Thiện Ý , Thiện Giác, Hai Tố, Tám Phát, Tư Quận, Chín Khánh, Thầy giáo Tư... còn lại một số nữa lâu quá không gặp, không biết bây giờ họ còn hay mất...”
Về sự nghiệp của Sư Nguyệt Chiếu để lại cho đạo pháp, ông có công tu chỉnh hệ thống bảy bản Bắc lớn làm nền tảng cho nhạc lễ cổ truyền để từ đó làm cơ sở chấn hưng Phật giáo Nam Bộ. Đây là tài sản văn hóa phi vật thể của Phật giáo nói riêng và của văn hóa nghệ thuật Nam Bộ nói chung cần được bảo tồn và phát huy.
Đặc biệt còn một vấn đề về cuộc đời của Sư Nguyệt Chiếu. Vào năm 1998 chúng tôi may mắn biết được trong khi đi tìm chứng nhân ngôi chùa Long Phước được sử dụng làm Công binh xưởng của Việt Minh vào năm 1945. Người tiếp chuyện chúng tôi là ông Tào Văn Tỵ vị lão thành cách mạng của Bạc Liêu. Ông kể cho chúng tôi câu chuyện về việc tổ chức xưởng quân giới tại chùa Long Phước. Sau đó ông hỏi chúng tôi, không biết chùa Ông Ký ở ao làng bây giờ ra sao ? Tôi nghe các đồng chí Bạc Liêu nói lại năm 1975 chùa Ông Ký còn là cơ sở cách mạng... tôi có ý định về Bạc Liêu sẽ ghé thăm nhưng không lần nào đến được, vì công việc. Nhớ lại những năm phong trào cách mạng ở Bạc Liêu mới nổi dậy, hoạt động rất khó khăn, sơ hở là tụi Tây bắt liền, lúc đó tôi ở trong Ban lãnh đạo tỉnh, biết được ông Ký chủ chùa là người tốt không theo Tây, tôi đến giác ngộ ông ta theo cách mạng và cho chùa làm cơ sở nuôi chứa chiến sĩ ta... Chùa ông Ký có ông thầy đờn tên Nguyệt Chiếu, khi biết được ông ấy có quá khứ chống Tây nên tôi tổ chức vận động ông ta tham gia cứu quốc và giao nhiệm vụ tuyên truyền, chuyển tin tức của tỉnh đến cơ sở... mấy nhà Sư công tác thật tốt, hoạt động cho đến năm 1945 không bị giặc phát hiện. Sau năm 1945 lúc ở trong khu kháng chiến tôi có hay tin ông Sư Ký và ông Sư Chiếu chết, sau đó không còn tin tức gì, cho đến năm 1954, và sau đó tôi cũng ít về Bạc Liêu cho đến hôm nay...
Qua lời kể của ông Tào Văn Tỵ chúng tôi cho rằng là lời xác nhận chùa Vĩnh Đức, sư cụ Xuân Phong, Sư Nguyệt Chiếu đã từng nuôi chứa nghĩa quân và tham gia hoạt động phong trào yêu nước cho đến chết các vị đã làm tròn bổn phận người dân yêu nước.
Cuộc hội ngộ không hẹn trước của những nhà sư yêu nước, tuy thời gian không trùng hợp và mỗi giai đoạn lịch sử, sự kiện diễn ra có khác nhau nhưng hành trạng của các nhà sư đều mang tư tưởng Đại thừa Phật giáo.
Năm 1967 Hòa thượng Thích Hiển Giác đến trụ trì chùa Vĩnh Đức, Ông người làng Tân Thủy, huyện Ba Tri, tỉnh Bến Tre. Vì tham gia hoạt động cách mạng bị lộ, chính quyền Ngô Đình Diệm truy nã, trên đường lánh nạn ông dừng chân ở nhiều ngôi chùa của các tỉnh miền Tây. Khi về chùa Vĩnh Đức Hòa thượng Hiển Giác nối lại được với tổ chức Mặt trận và ông tỉếp tục hoạt động cách mạng. Ông bí mật nuôi chứa cán bộ tại chùa Vĩnh Đức và làm chốt liên lạc với các cơ sở nội thành. Những ngày cuối tháng 4 năm 1975 chùa Vĩnh Đức là trụ sở tạm thời của Mặt trận Dân tộc Giải phóng tỉnh Bạc Liêu. Nơi đây tổ chức những cuộc đàm phán với Tỉnh trưởng Bạc Liêu cũ, và Hòa thượng Hiển Giác là thành viên trong đoàn Mặt trận Dân tộc Giải phóng giành chính quyền về tay nhân dân, giải phóng Bạc Liêu ngày 30 tháng 4 năm 1975 không đổ máu. Hòa thượng Hiển Giác viên tịch vào ngày 24 tháng giêng năm 1992 và yên nghĩ tại chùa Vĩnh Đức.
Chùa Vĩnh Đức nơi dừng chân sau cùng của những nhà sư yêu nước, nơi đây các vị đã hoạt động để lại sự nghiệp cho đời sau những tài sản quý báu, những hành động yêu nước bằng trí tuệ và từ bi, góp phần làm thay đổi cảnh chết chóc mất mát khổ đau của nhân dân Bạc Liêu trở thành cảnh vui mừng sum họp trong giờ phút chấm dứt chiến tranh.
Ngày 07 tháng 11 năm 2002 chùa Vĩnh Đức đã được UBND tỉnh Bạc Liêu công nhận bảo vệ là di tích lịch sử văn hóa. Tuy nhiên, xét về thành tích công lao đóng góp của chùa Vĩnh Đức, chúng tôi kiến nghị lên :
- Giáo hội có kế hoạch xây dựng chùa Vĩnh Đức có nhà truyền thống lịch sử văn hóa Phật giáo tỉnh Bạc Liêu nơi trưng bày, bảo tồn di sản văn hóa Phật giáo.
- Nhà nước nên nâng cấp chùa Vĩnh Đức là di tích cấp quốc gia và có chính sách hỗ trợ để trùng tu sửa chữa, bảo vệ di tích lịch sử văn hóa.
|Cập nhật ( 27/09/2014 )|
|
|
|
|

Cache-Control: max-age=0, no-cache, no-store, must-revalidate

Set-Cookie: FontSize=3; expires=Fri, 15-Jun-2018 15:27:24 GMT; path=/


text:
THÀNH PHỐ MÙA SEN
* Minh Mẫn
Liên tục tuần lễ Phật Đản, từ mồng 8 đến 14, các quận huyện thay nhau tổ chức lễ đón mừng ngày Đản sanh, để sáng rằm, tất cả tề tựu về lễ đài chính tại Vĩnh Nghiêm lúc 6g sáng.
Hốc Môn, có HT T.Giác Toàn thay mặt trung ương Giáo hội đến chứng minh, trên 200 Phật tử và trên 50 Tăng Ni khắp nơi về tham dự tại lễ đài huyện , chùa Linh Sơn. Quận 12 tổ chức tại chùa Vĩnh Phước, vì sân quá rộng nên lượng người tham dự có vẻ thưa hơn Hốc Môn.
Quận ba năm nay đã được tổ chức tại Tượng đài Bồ Tát Thích Quảng Đức, nhưng chu viên chất hẹp, phải tận dụng lề đường Võ Văn Tần và CMT8 để quần chúng tham dự. GĐPT Xá Lợi dâng hoa cúng dường ngày đại lễ. Màu huỳnh y rực rỡ xen lẫn khói lam của anh chị em GĐPTVN trông thật hài hòa dễ thương. CSGT tận lực hướng dẫn lưu thông nên không bị ùn tắc.
Hầu hết các quận huyện đều tổ chức buổi sáng 14, riêng quận Tân Bình vào lúc 3 giờ chiều, nắng gắt, đôi khi bị mưa nên chư Tăng không đi đủ và Phật tử cũng không đông mấy.
Ngoài Đại lễ thường niên tưởng niệm đấng cha lành, một số chùa thường xuyên đãi cơm chay và bố thí. Riêng quận Ba, chùa Vĩnh Nghiêm năm nào cũng dành 500 phần quà cho đồng bào nghèo ba quận: Phú Nhuận-Tân Bình- và quận ba. Mỗi phần quà gồm 10k gạo, thùng mì và 200 ngàn đồng tiền mặt VN.
Khu vực Phạm văn Hai chạy dài từ đầu ngã ba Ông Tạ đền đoạn chợ, cờ ngũ sắc giăng mắc khắp phố. Được biết nơi đây chỉ có ba ngôi chùa: Hải Quang – Hiển Quang – Khuông Việt, đều nằm trong hẽm sâu. 80% là giáo dân Thiên Chúa Giáo, bao quanh các giáo xứ; thế mà cứ như Huế không bằng. Lên đọan cầu Trương Minh Giảng cũ dọc kênh Nhiêu Lộc, cờ phất phới từ chùa Pháp Hoa, qua đến chùa Miên, xuống sâu một đoạn. Có những gia đình làm vườn Lâm Tỳ Ni chưng trước mặt tiền nhà.
Cầu Nguyễn Văn Trỗi ( tức Công Lý cũ) cờ, biểu ngữ, áp phic chạy ba hàng dọc hai bên đường, giữa giải phân cách, từ chùa Vĩnh Nghiêm lên khỏi cầu, qua ranh giới Phú Nhuận. Vĩnh Nghêm cũng đang thiết kế lá cờ năm màu 80m2 được bong bóng bay nâng cao trên bầu trời Vĩnh Nghiêm để sáng rằm vần vũ chúc mừng đại lễ.
Một đại lễ được thoát khỏi bốn bức vách của sân đá bóng quân khu 7 thì cũng là một cách tạo vất vả cho CSGT và an ninh khu vực để lưu lượng xe cộ trên đoạn đường chính từ Trung Tâm TP ra phi trường quốc tế Tân Sơn Nhất, ngang qua chùa Vĩnh Nghiêm, không bị trở ngại, cả là vấn đề khó khăn. Với số lượng Tăng Ni và tín đồ 24 quận huyện trong TP vân tập về lễ đài chính không dưới một nghìn người. Thế mới biết, Phật giáo hiện nay chưa có một địa điểm xứng với tầm vóc cho những đại lễ như thế. Trước 1975, Phật giáo có một khu vực VNQT trên 24 mẫu, đường 3/2 (Trần quốc Toản cũ) đủ dung chứa hàng vạn người tham dự. Những năm qua, cứ phải mượn mặt bằng các nơi, nhất là sân bóng quân khu 7, xong cuộc lễ ai cũng có cảm giác bày biện đồ chơi trong nhà đóng cửa lại, anh em chơi xong rồi giải tán ( làm xe hoa, chạy vòng quanh rồi tự chấm điểm xong đâu về nhà nấy).
Dự định của các chức sắc Phật giáo, sau khi chùa Phổ Quang tái thiết xong, nơi đó sẽ là lễ đài chính cho PGTP mỗi khi có đại lễ. Phổ Quang cũng không rộng hơn Vĩnh Nghiêm, nhưng lại bị nhốt vào trong hẽm, cũng chẳng khác gì quân khu 7, nó nằm sâu phía sau quân khu ( tức Bộ Tổng Tham Mưu cũ).
Nếu khuôn viên VNQT đường 3/2 bị tận dụng, Giáo Hội PGVN nên yêu cầu nhà nước cấp cho một khu đất khác đủ rộng để các cuộc lễ thể hiện tầm vóc, bộ mặt của PGVN, có thể nằm ở ngoại ô như Thủ Đức, Bình Chánh, Hốc Môn… Một tôn giáo lớn của một đất nước từng gắn bó với nhau, từng có bất động sản như thế, bây giờ tái lập khi đất nước đã an bình, cuộc sống đang phát triển cũng chẳng có gì là quá đáng. Nước ngoài nhìn vào một tôn giáo cổ của dân tộc như Phật giáo, có một cơ sở tương xứng với tầm vóc cũng là cách mát mặt cho đất nước. Có lẽ không quá muộn, cũng chẳng quá sớm để chư Tôn Đức ngồi lại với các cấp thầm quyền tìm lối thoát cho cơ sở vật chất đang là nhu cầu chính cho mọi sinh hoạt của PGVN hiện nay.
Quần chúng Phật tử cũng như Tăng Tín đồ phấn chấn một mùa Phật Đản 2555,biểu hiện mùa bội thu cho niềm tin sắp tới, để Phật giáo có điều kiện đóng góp cùng dân tộc vượt khó, vươn lên. Đó là niềm tin cho mùa sen nở tuy chúng ta con nghèo.
Copyright © 2004 - 2017 Giáo Hội Phật Giáo Việt Nam Tỉnh Bạc Liêu.
Đơn vị thiết lập Viet Dong ® co., ltd.
Giấy phép số: 71/GP-TTĐT. Do Cục QL PTTH & TTĐT cấp ngày 08/04/2010.
Mọi thông tin khi sử dụng lại quý vị vui lòng ghi chú nguồn gốc.
Website được xây dựng dựa trên mã nguồn mở Joomla.

markdown:
|
|![]()
|Thành phố mùa sen (Minh Mẫn)||
|![]()
|Người viết: ThanhHung|
|02/06/2011|
|
|
Liên tục tuần lễ Phật Đản, từ mồng 8 đến 14, các quận huyện thay nhau tổ chức lễ đón mừng ngày Đản sanh, để sáng rằm, tất cả tề tựu về lễ đài chính tại Vĩnh Nghiêm lúc 6g sáng.
Hốc Môn, có HT T.Giác Toàn thay mặt trung ương Giáo hội đến chứng minh, trên 200 Phật tử và trên 50 Tăng Ni khắp nơi về tham dự tại lễ đài huyện , chùa Linh Sơn. Quận 12 tổ chức tại chùa Vĩnh Phước, vì sân quá rộng nên lượng người tham dự có vẻ thưa hơn Hốc Môn.
Quận ba năm nay đã được tổ chức tại Tượng đài Bồ Tát Thích Quảng Đức, nhưng chu viên chất hẹp, phải tận dụng lề đường Võ Văn Tần và CMT8 để quần chúng tham dự. GĐPT Xá Lợi dâng hoa cúng dường ngày đại lễ. Màu huỳnh y rực rỡ xen lẫn khói lam của anh chị em GĐPTVN trông thật hài hòa dễ thương. CSGT tận lực hướng dẫn lưu thông nên không bị ùn tắc.
Hầu hết các quận huyện đều tổ chức buổi sáng 14, riêng quận Tân Bình vào lúc 3 giờ chiều, nắng gắt, đôi khi bị mưa nên chư Tăng không đi đủ và Phật tử cũng không đông mấy.
Ngoài Đại lễ thường niên tưởng niệm đấng cha lành, một số chùa thường xuyên đãi cơm chay và bố thí. Riêng quận Ba, chùa Vĩnh Nghiêm năm nào cũng dành 500 phần quà cho đồng bào nghèo ba quận: Phú Nhuận-Tân Bình- và quận ba. Mỗi phần quà gồm 10k gạo, thùng mì và 200 ngàn đồng tiền mặt VN.
Khu vực Phạm văn Hai chạy dài từ đầu ngã ba Ông Tạ đền đoạn chợ, cờ ngũ sắc giăng mắc khắp phố. Được biết nơi đây chỉ có ba ngôi chùa: Hải Quang – Hiển Quang – Khuông Việt, đều nằm trong hẽm sâu. 80% là giáo dân Thiên Chúa Giáo, bao quanh các giáo xứ; thế mà cứ như Huế không bằng. Lên đọan cầu Trương Minh Giảng cũ dọc kênh Nhiêu Lộc, cờ phất phới từ chùa Pháp Hoa, qua đến chùa Miên, xuống sâu một đoạn. Có những gia đình làm vườn Lâm Tỳ Ni chưng trước mặt tiền nhà.
Cầu Nguyễn Văn Trỗi ( tức Công Lý cũ) cờ, biểu ngữ, áp phic chạy ba hàng dọc hai bên đường, giữa giải phân cách, từ chùa Vĩnh Nghiêm lên khỏi cầu, qua ranh giới Phú Nhuận. Vĩnh Nghêm cũng đang thiết kế lá cờ năm màu 80m2 được bong bóng bay nâng cao trên bầu trời Vĩnh Nghiêm để sáng rằm vần vũ chúc mừng đại lễ.
Một đại lễ được thoát khỏi bốn bức vách của sân đá bóng quân khu 7 thì cũng là một cách tạo vất vả cho CSGT và an ninh khu vực để lưu lượng xe cộ trên đoạn đường chính từ Trung Tâm TP ra phi trường quốc tế Tân Sơn Nhất, ngang qua chùa Vĩnh Nghiêm, không bị trở ngại, cả là vấn đề khó khăn. Với số lượng Tăng Ni và tín đồ 24 quận huyện trong TP vân tập về lễ đài chính không dưới một nghìn người. Thế mới biết, Phật giáo hiện nay chưa có một địa điểm xứng với tầm vóc cho những đại lễ như thế. Trước 1975, Phật giáo có một khu vực VNQT trên 24 mẫu, đường 3/2 (Trần quốc Toản cũ) đủ dung chứa hàng vạn người tham dự. Những năm qua, cứ phải mượn mặt bằng các nơi, nhất là sân bóng quân khu 7, xong cuộc lễ ai cũng có cảm giác bày biện đồ chơi trong nhà đóng cửa lại, anh em chơi xong rồi giải tán ( làm xe hoa, chạy vòng quanh rồi tự chấm điểm xong đâu về nhà nấy).
Dự định của các chức sắc Phật giáo, sau khi chùa Phổ Quang tái thiết xong, nơi đó sẽ là lễ đài chính cho PGTP mỗi khi có đại lễ. Phổ Quang cũng không rộng hơn Vĩnh Nghiêm, nhưng lại bị nhốt vào trong hẽm, cũng chẳng khác gì quân khu 7, nó nằm sâu phía sau quân khu ( tức Bộ Tổng Tham Mưu cũ).
Nếu khuôn viên VNQT đường 3/2 bị tận dụng, Giáo Hội PGVN nên yêu cầu nhà nước cấp cho một khu đất khác đủ rộng để các cuộc lễ thể hiện tầm vóc, bộ mặt của PGVN, có thể nằm ở ngoại ô như Thủ Đức, Bình Chánh, Hốc Môn… Một tôn giáo lớn của một đất nước từng gắn bó với nhau, từng có bất động sản như thế, bây giờ tái lập khi đất nước đã an bình, cuộc sống đang phát triển cũng chẳng có gì là quá đáng. Nước ngoài nhìn vào một tôn giáo cổ của dân tộc như Phật giáo, có một cơ sở tương xứng với tầm vóc cũng là cách mát mặt cho đất nước. Có lẽ không quá muộn, cũng chẳng quá sớm để chư Tôn Đức ngồi lại với các cấp thầm quyền tìm lối thoát cho cơ sở vật chất đang là nhu cầu chính cho mọi sinh hoạt của PGVN hiện nay.
Quần chúng Phật tử cũng như Tăng Tín đồ phấn chấn một mùa Phật Đản 2555,biểu hiện mùa bội thu cho niềm tin sắp tới, để Phật giáo có điều kiện đóng góp cùng dân tộc vượt khó, vươn lên. Đó là niềm tin cho mùa sen nở tuy chúng ta con nghèo.
|Cập nhật ( 03/06/2011 )|
|
|
|
|

Set-Cookie: FontSize=3; expires=Fri, 15-Jun-2018 15:26:25 GMT; path=/


text:
Ngoài giảm cân bằng táo và bưởi, giảm cân bằng dứa cũng là một cách hay nếu bạn muốn nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa, đồng thời giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe.
Dứa là một loại quả nhiệt đới được sử dụng phổ biến qua hàng trăm thế kỷ không chỉ bởi vì hương vị khác biệt của nó mà còn bởi những lợi ích sức khỏe rất tuyệt vời.
Ăn dứa giảm cân đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe của hệ hô hấp, trị cảm cúm, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cân, tăng cường sức khỏe của xương, mắt, tim mạch, giảm sương viêm, ngăn ngừa ung thư, nhiễm trùng, cải thiện hệ tuần hoàn và hệ miễn dịch.
Lý do tại sao chị em nên ăn dứa cảm cân?
- Chất xơ trong dứa tồn tại cả ở dạng bão hòa lẫn không bão hòa. Điều này có nghĩa giảm cân bằng dứa sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như táo bón, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích (irritable bowel syndrome), đồng thời còn duy trì hoạt động ổn định của hệ tiêu hóa.
- Dứa chứa ít calo, trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 calo, còn lại là chất xơ và nước. Đặc biệt, ezyme bromelain giúp thủy phân protein trong thịt cá thành các axit amin có tác dụng phân giải năng lượng thừa trong cơ thể.
3 công thức giảm cân với dứa giúp bạn có thân hình đẹp như mơ
1. Smoothie giảm cân bằng dứa và vải cho mùa hè năng động
Bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút để làm đồ uống từ dứa và vải này.
Chuẩn bị:
- 4 quả vải.
- 100g dứa.
- 100g sữa đông.
- 1 thìa mật ong.
- 1 thìa vani.
- 2 viên đá lạnh.
Cách làm:
- Bước 1: Bóc vỏ và bỏ hạt vải. Sau đó, cho cùi vải vào máy xay sinh tố.
- Bước 2: Gọt vỏ và lấy mắt dứa, cắt ruột dứa thành những miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố.
- Bước 3: Thêm sữa đông (hoặc có thể cho thêm 1/2 cốc nước vào nếu cần thiết) và bật máy xay sinh tố để xay nhỏ các nguyên liệu đã cho vào.
- Bước 4: Sau một vài phút, đổ ra bát, dùng dụng cụ lọc để lọc lấy nước.
- Bước 5: Cho đá lạnh vào cốc smoothie và thưởng thức. Ngoài ra, để tăng hương vị, bạn cũng có thể cho thêm một ít vani và cùi vải lên phía trên.
2. Giảm cân với dừa bằng món salad cực ngon
Món salad từ dứa này là lựa chọn không thể bỏ qua trong những ngày hè nóng nực, vừa giúp chị em giảm cân vừa tăng cường năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.
Chuẩn bị:
- 1 miếng dứa.
- 2 lát dưa chuột đã gọt vỏ.
- 2 quả cà chua đã cắt thành khúc.
- 1 vài lá ngò rí đã cắt khúc.
- 1 thìa nước chanh tươi.
- 1 thìa tiêu.
- 3 thìa mật ong.
- Một ít muối, tiêu.
Cách làm:
- Bước 1: Trộn đều nước chanh, muối, tiêu và mật ong vào một chiếc bát.
- Bước 2: Cho dưa chuột, dứa, cà chua và lá ngò rí vào một chiếc bát thứ 2. Đổ bát đã chuẩn bị ở bước 1 vào bát 2. Tiếp trục trộn đều.
- Bước 3: Cho hỗn hợp vào tủ lạnh khoảng 10 phút. Sau đó, lấy ra thưởng thức.
Lưu ý: Nếu có nước trong món salad, bạn có thể đổ nước đi và ăn bình thường.
3. Thêm một món salad dành cho những người thích ăn dứa giảm cân
Nguyên liệu:
- 1/2 chén dứa.
- 1 quả cam có kích thước trung bình.
- 1 quả lê có kích thước trung bình.
- 1/4 bát quả óc chó.
- 4 nhánh rau diếp loại Lollo Rosso.
- 2 thìa mật ong.
- 1 thìa vỏ chanh băm nhỏ.
- 1 quả ớt đỏ.
- 1 thìa nước chanh.
Cách làm:
- Bước 1: Bỏ hạt ớt để giảm độ cay của ớt. Sau đó, cắt ớt thành miếng thật nhỏ và cho vào bát. Thêm mật ong, vỏ chanh và nước chanh vào bát, cho thêm một ít muối và tiêu đen. Trộn đều hỗn hợp này.
- Bước 2: Làm nóng chảo (không cho dầu mỡ) và cho quả óc chó vào xào. Khi óc chó chín, tắt bếp ga. Cắt dứa, lê, táo và cam thành từng miếng nhỏ.
- Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu vào một chiếc bát to và trộn hỗn hợp đã làm ở bước 1 vào. Khuấy thật đều.
- Bước 4: Sắp lá diếp lên bát để trang trí.
Lưu ý: Mặc dù dứa có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng không nên lạm dụng cách giảm cân bằng dứa. Bởi vì quá nhiều vitamin C và bromelain được đưa vào cơ thể có thể dẫn tới nôn mửa, tiêu chảy, đau đầu và chóng mặt. Ngoài ra, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều dứa vì nó có thể kích thích tình dục, tăng nguy cơ sẩy thai.
Xu hướng tìm kiếm: bí quyết giảm cân, Giảm cân, vỏ dứa giảm cân.
| Nguồn Phụ nữ sức khỏe
Đo chỉ số BMI
BMI là chỉ số khối cơ thể (viết tắt: Body Mass Index), được các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe dùng để xác định một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy không. Thông thường, người ta dùng chỉ số này để tính toán mức độ béo phì.
Công thức tính BMI: = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) x Chiều cao (m)).

markdown:
**Ngoài giảm cân bằng táo và bưởi, giảm cân bằng dứa cũng là một cách hay nếu bạn muốn nhanh chóng đốt cháy lượng mỡ thừa, đồng thời giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức khỏe. **
Dứa là một loại quả nhiệt đới được sử dụng phổ biến qua hàng trăm thế kỷ không chỉ bởi vì hương vị khác biệt của nó mà còn bởi những lợi ích sức khỏe rất tuyệt vời.
Ăn dứa giảm cân đều đặn có thể giúp cải thiện sức khỏe của hệ hô hấp, trị cảm cúm, cải thiện hệ tiêu hóa, giảm cân, tăng cường sức khỏe của xương, mắt, tim mạch, giảm sương viêm, ngăn ngừa ung thư, nhiễm trùng, cải thiện hệ tuần hoàn và hệ miễn dịch.
![ Giảm cân với dứa là lựa chọn tuyệt vời](http://phunusuckhoe.vn/uploads/giam-can-bang-dua-2_1.jpg)
**Lý do tại sao chị em nên ăn dứa cảm cân?**
- Chất xơ trong dứa tồn tại cả ở dạng bão hòa lẫn không bão hòa. Điều này có nghĩa giảm cân bằng dứa sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như táo bón, tiêu chảy, hội chứng ruột kích thích (irritable bowel syndrome), đồng thời còn duy trì hoạt động ổn định của hệ tiêu hóa.
- Dứa chứa ít calo, trung bình một trái dứa chỉ chứa khoảng 40 calo, còn lại là chất xơ và nước. Đặc biệt, ezyme bromelain giúp thủy phân protein trong thịt cá thành các axit amin có tác dụng phân giải năng lượng thừa trong cơ thể.
**3 công thức giảm cân với dứa giúp bạn có thân hình đẹp như mơ**
**1. Smoothie giảm cân bằng dứa và vải cho mùa hè năng động** ![ Ăn dứa giảm cân với smoothie ngon tuyệt](http://phunusuckhoe.vn/uploads/giam-can-bang-dua-4.jpg)
Bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút để làm đồ uống từ dứa và vải này.
**Chuẩn bị:**
- 4 quả vải.
- 100g dứa.
- 100g sữa đông.
- 1 thìa mật ong.
- 1 thìa vani.
- 2 viên đá lạnh.
**Cách làm:**
- Bước 1: Bóc vỏ và bỏ hạt vải. Sau đó, cho cùi vải vào máy xay sinh tố.
- Bước 2: Gọt vỏ và lấy mắt dứa, cắt ruột dứa thành những miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố.
- Bước 3: Thêm sữa đông (hoặc có thể cho thêm 1/2 cốc nước vào nếu cần thiết) và bật máy xay sinh tố để xay nhỏ các nguyên liệu đã cho vào.
- Bước 4: Sau một vài phút, đổ ra bát, dùng dụng cụ lọc để lọc lấy nước.
- Bước 5: Cho đá lạnh vào cốc smoothie và thưởng thức. Ngoài ra, để tăng hương vị, bạn cũng có thể cho thêm một ít vani và cùi vải lên phía trên.
**2. Giảm cân với dừa bằng món salad cực ngon** ![ Giảm cân bằng dứa với món salad dứa kết hợp dưa chuột. Nguồn: Internet. Click and drag to move ](http://phunusuckhoe.vn/uploads/giam-can-bang-dua-3.jpg)
Món salad từ dứa này là lựa chọn không thể bỏ qua trong những ngày hè nóng nực, vừa giúp chị em giảm cân vừa tăng cường năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.
**Chuẩn bị:**
- 1 miếng dứa.
- 2 lát dưa chuột đã gọt vỏ.
- 2 quả cà chua đã cắt thành khúc.
- 1 vài lá ngò rí đã cắt khúc.
- 1 thìa nước chanh tươi.
- 1 thìa tiêu.
- 3 thìa mật ong.
- Một ít muối, tiêu.
**Cách làm:**
- Bước 1: Trộn đều nước chanh, muối, tiêu và mật ong vào một chiếc bát.
- Bước 2: Cho dưa chuột, dứa, cà chua và lá ngò rí vào một chiếc bát thứ 2. Đổ bát đã chuẩn bị ở bước 1 vào bát 2. Tiếp trục trộn đều.
- Bước 3: Cho hỗn hợp vào tủ lạnh khoảng 10 phút. Sau đó, lấy ra thưởng thức.
**Lưu ý:** Nếu có nước trong món salad, bạn có thể đổ nước đi và ăn bình thường.
**3. Thêm một món salad dành cho những người thích ăn dứa giảm cân** ![ Ăn dứa giảm cân dưới dạng salad hoặc nước ép](http://phunusuckhoe.vn/uploads/giam-can-bang-dua-1_1.jpg)
**Nguyên liệu:**
- 1/2 chén dứa.
- 1 quả cam có kích thước trung bình.
- 1 quả lê có kích thước trung bình.
- 1/4 bát quả óc chó.
- 4 nhánh rau diếp loại Lollo Rosso.
- 2 thìa mật ong.
- 1 thìa vỏ chanh băm nhỏ.
- 1 quả ớt đỏ.
- 1 thìa nước chanh.
**Cách làm:**
- Bước 1: Bỏ hạt ớt để giảm độ cay của ớt. Sau đó, cắt ớt thành miếng thật nhỏ và cho vào bát. Thêm mật ong, vỏ chanh và nước chanh vào bát, cho thêm một ít muối và tiêu đen. Trộn đều hỗn hợp này.
- Bước 2: Làm nóng chảo (không cho dầu mỡ) và cho quả óc chó vào xào. Khi óc chó chín, tắt bếp ga. Cắt dứa, lê, táo và cam thành từng miếng nhỏ.
- Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu vào một chiếc bát to và trộn hỗn hợp đã làm ở bước 1 vào. Khuấy thật đều.
- Bước 4: Sắp lá diếp lên bát để trang trí.
**Lưu ý:** Mặc dù dứa có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng không nên lạm dụng cách giảm cân bằng dứa. Bởi vì quá nhiều vitamin C và bromelain được đưa vào cơ thể có thể dẫn tới nôn mửa, tiêu chảy, đau đầu và chóng mặt. Ngoài ra, phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều dứa vì nó có thể kích thích tình dục, tăng nguy cơ sẩy thai.
*Xu hướng tìm kiếm: bí quyết giảm cân, Giảm cân, vỏ dứa giảm cân.*
|
*Nguồn Phụ nữ sức khỏe*
## VIDEO ĐANG ĐƯỢC XEM NHIỀU NHẤT
![ video](http://www.phunuvagiadinh.vn/uploads/ico-video-large.png)
![](http://www.phunuvagiadinh.vn/uploads/2017/06/25/2017062517063758@660x396.jpg)
##### PHUNUVAGIADINH VIDEO
[Cách ngâm sấu vừa ngon, vừa lên màu đẹp](/nau-gi-hom-nay-17/cach-ngam-sau-vua-ngon-vua-len-mau-dep-216224)25/06/2017
## Đo chỉ số BMI
BMI là chỉ số khối cơ thể (viết tắt: Body Mass Index), được các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe dùng để xác định một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy không. Thông thường, người ta dùng chỉ số này để tính toán mức độ béo phì.
Công thức tính BMI: = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) x Chiều cao (m)).